頭のてっぺんを天使に弾き上げてもらっているつもりで上に伸びてみてください。自然な、力みのない、背筋が伸びて自律神経にもよい美しい姿勢ができあがります。美しい姿勢はインナーを使っています。ヨガでは身体の中をよく味わう練習をします。Me(ヨガはぐみ)です。ママや妊婦さんと一緒にしっかりヨガをしています。育児を楽しむために、まずはママ自身の自分時間で心と身体を癒して、やわらかママになりましょう。別室託児OK、都度会費なのでマイペースにヨガができます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。TOPタイトルとURLをコピーしました。