ある情報をお届けするために、厳正な品質チェックを行い、細心の注意を払っております。資格講座や通信教育・サービス内容や、国が定める法律や規約の変更により、サイト掲載の情報と一時的に相違が生じる可能性があります。調査を行い修正いたします。関連した広告を出稿いただくこともありますが、広告出稿の有無によって順位や内容は改変されません。画像:キャリカレ公式サイト最強の野菜スープ本の違いは?どれを買ったらいいの?そこで今回は、最強の野菜スープ本4冊を、実際に全冊買って読み比べ、何が違うのか内容を比べてみました。新しくどれか一冊を買うなら、3番目に出た「40人の証言」が事例・レシピ・解説のどれもじゅうぶんな量が載っているのでおすすめ最初に出た本はレシピは最低限(基本の作り方と季節ごとの野菜の組み合わせ例のみ)で解説がメインレシピメインで知りたいなら2番目に出た「活用レシピ」がおすすめ最強の野菜スープ本はどれがいいか、違いがわかる動画はこちらです。以下で、さらに詳しい内容を紹介します。そこで今回は、野菜料理や果物・フルーツを学べる本を21冊ピックアップし、実際に買ってすべて読んで勉強してみました。最強の野菜スープ本の違い!どれがいい?最強の野菜スープ本は、抗がん剤の世界的な研究者で、ノーベル賞の候補にも名前が挙がり、熊本大学の名誉教授でもあった前田浩さんが書いた本です。出版元のマキノ出版によると、シリーズ累計36万部を突破したベストセラーということで、書店でも目立つ位置に平積みされていたのを私自身も覚えています。本の中で、前田さんは「がん予防には野菜スープが一番!」と、自身の研究結果をもとに主張していて、「生野菜のサラダよりも、野菜を煮たスープのほうが効果が高い」ことが、研究からわかったそうです。アトピー、白内障、シミなど病気から身を守るのに役立つとのことでした。最強の野菜スープ本のシリーズ、今回はこの4冊を買って読み比べてみました。40人の証言(2021年出版)あの人も飲んでいる最強の野菜スープ(2022年出版)最強の野菜スープ本は、「最強の野菜スープ」が2017年、シリーズの中でいちばん最初に出版されました。続いて「活用レシピ」が次の年に出版され、「40人の証言」「あの人も飲んでいる」と続きます。最強の野菜スープ本の違い1:メインで扱っているテーマ最強の野菜スープ本は、シリーズで4冊出ていますが、それぞれ内容がかぶっている部分があるものの、メインで扱っているテーマが少しずつ違います。※分量はメインテキストの総ページ数です最強の野菜スープ:野菜スープの効果の解説メイン一番最初に出た「最強の野菜スープ」は、レシピは最低限(基本の作り方と季節ごとの野菜の組み合わせ例のみ)で解説がメインです。活用レシピ」は、「活用レシピ」とタイトルにもある通り、病気予防としての野菜スープはもちろん、体力回復や介護食、子どもも食べやすい野菜スープのアレンジ方法が載っています。体力回復には肉や魚をプラスしたり、子ども向けにはリンゴなど果物を取り入れるなど、食べてもらう相手の年齢や状況に応じた野菜スープのアレンジ方法が書かれていました。40人の証言」は、1冊目と2冊目が出版されてから著者の前田さんのもとに届いた、読者ハガキや手紙の内容がメインに取り上げられています。実際に、本に書いてある野菜スープを作って飲んで、「便秘や疲労、足のだるさが改善した」「肌にハリが出た」「化粧のりが良くなった」「ダイエットに成功」「糖尿病の検査値が正常に戻った」「抗がん剤の副作用が大幅に減って日常生活が楽しくなった」など、喜びの声がたくさん届いたそうです。これら事例の紹介だけではなく、野菜スープの基本の作り方やアレンジ方法、野菜スープが体にいい理由の説明など、過不足なくまとまっています。これからどれか一冊買うなら、この赤い本「40人の証言」が良いと思いました。「40人の証言」に関しては、ほかの読者の口コミでも「前の2冊も購入していましたが、こちらの方がレシピもカラーでわかりやすくて、この一冊でも充分満足でした。」「カラーでレシピが載っているのがわかりやすくてとてもいいです。」と評判が良いので、この一冊があればじゅうぶんに感じました。最強の野菜スープ:著名人の野菜スープ活用インタビューや前田先生の実績4冊目の表紙が緑色の本「あの人も飲んでいる最強の野菜スープ」は、著者の前田さんが亡くなった次の年の2022年に出版された本です。姜尚中(カンサンジュン)さんなど、本の中で紹介されている、有名人の野菜スープ活用インタビューを読みたい方や、著者の前田さんの歴史を知りたい方におすすめの内容です。最強の野菜スープ本4冊の、レシピに割かれているページ数を調べました。活用レシピ」で170ページのうち44ページ分、最も少なかったのは、最初に出版された「最強の野菜スープ」で142ページのうち15ページでした。実際に野菜スープを作って毎日続けてみたところ、だんだんマンネリ化してきてアレンジ方法を知りたくなるので、個人的にはレシピやアレンジ方法が充実している「活用レシピ」や「40人の証言」が便利だと思いました。最強の野菜スープ本4冊の、紹介されている事例数を調べました。40人の証言」で40個、最も少なかったのは、最初に出版された「最強の野菜スープ」で2つでした。40人の証言」がおすすめです。これから買うならどれを買ったらいいかシリーズ4冊を読み比べてみて、新しくどれか一冊を買うなら、3番目に出た「40人の証言」が事例・レシピ・解説のどれもじゅうぶんな量が載っているので一番おすすめできる思いました。活用レシピ」が適していると思います。それぞれ、知りたい内容に合わせて選んでみてください。最強の野菜スープ本の作り方と効果・味付け実際に、最強の野菜スープ本を読んで、野菜スープを作ってみました。STEP4〜6種類の野菜を用意まずは基本の作り方から。今回は、野菜4種類を用意しました。上の写真のまま野菜を使うと多すぎるので、切るなどして300gまで減らします。最強の野菜スープ本に書いてあった通り、玉ねぎの皮や切れ端、カボチャの種は捨てずに、まとめてお茶パックに入れます。STEP野菜を一口大に切る300g測った野菜を一口大に切ります。STEP鍋に切った野菜と水を入れて煮込む鍋に切った野菜と水、野菜の切れ端を入れたお茶パックを入れ、強火にかけて沸騰させます。沸騰したら弱火にし、30分コトコト煮ます。30分後、できあがり!味付けせずにいただきました。にんじんやカボチャの甘みと玉ねぎ、春キャベツのうまみが染み出ていて、味付けしなくてもおいしく感じました。いえやや味が薄すぎる気も...そんなときは岩塩やコンソメを少し入れてもOKです。実際に野菜スープを作って毎日、3ヶ月ほど食べ続けたところで肌に吹き出物ができなくなった効果を実感しました。便通もかなり改善し、野菜スープの効果に驚いています。久しぶりに会った妹にも、ノーメイクのとき「え、すっぴんだったの?普通に化粧してるかと思った」と言われたのでうれしくなりました。野菜スープを作っていて、これはつまるところ、いつも飲んでいる味噌汁やスープを具沢山にすればいいだけなんじゃないか?という気もしてきました。味も少し薄めにして、出汁をきかせれば塩分も控えめにできます。ふだんから味噌汁は飲んでいましたが、具材は豆腐とわかめだけ、もやしとわかめ、など具材が少なかったので、単純に野菜が足りていなかったのだと思います。意気込んで本の通り野菜スープを作ろうと気合いを入れなくても、いつも飲んでいる味噌汁やスープにきのこや野菜など、とにかく具材(野菜中心で)をたくさん入れるだけでも、じゅうぶんに効果を感じられるのではないかと思いました。新しくどれか一冊を買うなら、3番目に出た「40人の証言」が事例・レシピ・解説のどれもじゅうぶんな量が載っているのでおすすめ最初に出た本はレシピは最低限(基本の作り方と季節ごとの野菜の組み合わせ例のみ)で解説がメインレシピメインで知りたいなら2番目に出た「活用レシピ」がおすすめよかったら、最強の野菜スープ本はどれがいいか選ぶときに参考にしてみてください。そこで今回は、野菜の便利帳シリーズ6冊を、実際に全冊買って読み比べ、何が違うのか内容を比較しました。当サイトや動画「資格検定メモ」に掲載・紹介している内容は、筆者自身の経験・体験から得たオリジナルの情報です。当サイトを読んで知り得た情報を、ご自身が運営中もしくは第三者のサイトに無断で掲載・記事の材料として転用するのはご遠慮ください。引用される場合は、使用の可否をご連絡いただいた上で、引用する場合は当サイト名と引用元リンクをつけた状態でご利用ください。無断転載や記事の材料としての使用を発見した場合、個別にご連絡させていただきます。