鷲尾亜子おなかを壊したときの食べ物ツイートシェアはてブGoogle+Pocketおなかを壊してしまった時、日本であれば、まずはおかゆを思い浮かべるでしょう。ポピュラーなもの、そしてちょっと変わり種をご紹介します。フートクルンプリ、茹でたじゃがいもではないでしょうか。ハンガリーの家庭は、本当によくジャガイモをよく買います。当地ではそれほど大事な主食。赤ちゃんの離乳食でも常連食材の一つです。その際はピューレにします。Akoジャガイモは皮付きのまま丸ごと茹で、その後に皮をむいてフォークなどでつぶすことが多いです。)もう一つの大事な主食ハンガリーではパンも大事な主食。おなかに負担をかけないものとして、茹でたジャガイモ同様によく勧められます。「トーストして!」と言われます。焼くと、消化しやすくなるためだそうです。Ako日本のふわふわな食パンに慣れていると、ハンガリーのものはカサカサして、あまり味がないように思うかもしれません。トースト用の四角いパンでなければいけないということはなく、白いパンなら大丈夫です。材料は、小麦粉、イースト、水がほとんど。塩、砂糖、油は含まれていても極わずかです。袋入り食パンよりも良いと思うほど。キフリには、牛乳が使われていますのでご注意を。スーパーではいつも山積みに。“というのがあり、こちらもよく勧められます。」と呼ばれますが、甘いアイシングなどはなしです。-ユダヤ人の古代パンハンガリーではもう一つ、一部の人には根強い支持を得ているものがあります。パンと言うよりクラッカー。お店では菓子類ではなくパンの棚近くに置いてあります。Akoマツェスは、ユダヤ人の最古のパンとして知られています。入れずに粉と水だけで作ったのが始まりとか。味は果てしなくプレーン。噛んでいると、どこか優しい味わいです。Ako考え方は同じ以上、ハンガリーで胃腸が弱っているときによく勧められるものを紹介しました。日本の「おかゆ」のようなものを作る習慣はありませんが、考え方は同じです。お肉などではなく、じゃがいもや小麦など消化しやすい炭水化物にすること。その他、避けるべきものも同じです。おなかに負担をかけず、かつ、栄養滋養になるものを選んで、快復につながりますように。いろは2018.02.23ここでご紹介した食べ物は、ひどい下痢や嘔吐が一段落してからのものです。食べ物の他にも水分も十分とるようにしてください。kenyérzsemleじゃがいもトーストハンガリー食事ハンガリー食生活マッツァーマツェスラスク下痢主食胃腸が弱っているときの食べ物食パンこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。膀胱炎かも、そんな時にRECOMMENDこちらの記事も人気です。鷲尾亜子1997年よりハンガリー在住。