【空手道】~身体の動き~心・技・体。空手は心を磨き、体を鍛える。そんな空手を10年以上行っている私だから話せる、トレーニングとの共通点、相乗効果についてお話ししたいと思います。空手とトレーニングに共通することは何なのか、空手がトレーニングに必須なのはなぜなのか。皆さんがダイエットの際に食事で意識していることは何ですか?量・質・味など、様々なところから意識されると思います。その中でもカロリーコントロールに関しては、ダイエットにおいてもとても必要な手段になります。前半はアーユルヴェーダの健康法で薬に頼らない生活スタイルを、そして後半はリラックスヨガで身体の緊張を自然に解いて免疫力アップ。朝から運動なんて億劫...そんなことも思いますよね。寒くなるとなかなか布団から出れない...そんな時も体と脳の活性化のために続けたい週間をご紹介!すこーし早めにご自宅を出発し、一駅前で降りて出勤前にウォーキング。treat」という魔法の言葉をどうぞ。2店舗ございます!店舗によってご紹介しているサービス内容も異なりますが、回数チケットをご購入いただければどの店舗をお使いいただくことも可能です。先日、第2の故郷沖縄で、ボクシング×ヨガのコラボイベントを行いました。慌ただしい現代において、緊張と弛緩を繰り返すのは人にとって必要不可欠です。今回は前半にボクシングエクササイズで全身を動かし、後半はヨガで全身をリラックスモードに。次回のイベントもお楽しみに...!2022.08.21ブログ一覧ダイエット【無料カウンセリング!!】conscious横浜天王町のAMIです!お盆も終わり、落ち着いた方も、普段の日常が戻り更に慌ただしい方もいらっしゃるのでは!?本日はそんな皆様へ、無料カウンセリングのご案内です。ジムへ入会する前に体験。【ダイエット時の調味料】こんにちは!conscious横浜天王町のAMIです☆暑い日が続きますが、ダイエット中だからと食事を抜くことはNGです。暑い時こそ体調管理をしっかりと行いながら、バランスよくダイエットに適した食べ方で。できていますか?こまめな水分補給や室温管理、お出かけの際には服装や自身の体調に気を付けながら対策を心掛けていきましょう。水分補給はなるべく水やお茶を飲み、室内の温度は28°Cの設定で。defined.")}))})();タイトルとURLをコピーしました。