コピー2021.10.21今月の『ランナーズ誌12月号』のeモシコムに掲載されました。『ランナーの痛み解決セミナー・膝痛・正しい立ち方』を開催します。☆下記のURLを↓クリックして『e-モシコム』からお申込みください。https://moshicom.com/60947/<こんな方達が対象です。・ウルトラマラソンにチャレンジしたい方、等々~秋のレースまでに思いきり走れるカラダになるために~もうすぐレースなのに、膝の痛みで思うように走れない方はいらっしゃいませんか?実は、皆さんが思い込んでいる『膝痛が取れない3つの勘違い』があります。(1)年を取ったから?ウソです!「年を取って痛くなる事はありません。」と内科の先生は言い切ります。私も患者さんに「年取ったから痛くなったんです。」なんて言った事はありません。(2)体重が重いから?ウソです!5kg痩せても10kg瘦せても痛みは取れません。思いたいのは分かりますが、残念ながらほとんど変わりません。私は30年間「痩せてください。」なんて言った事はありません。(3)走り過ぎ?関係ありません!50歳を過ぎて月間300km走っても痛くない方は大勢います。私は「走りながら痛みを取って行きましょう。「え!走っていいんですか!」と驚かれます。ハイ!よほど重症でなければ走りながら良くなります。過ぎ』が原因ではありません。『膝の痛みの本当の原因』は何?本当の原因は『身体の使い方』。『身体の仕組み通り』に使えないため、膝関節のバランス異常が作られます。そのバランス異常が、周辺組織(筋・腱・靭帯)の異常テンションによる痛みを作ります。関節面ではズレを作り、一部分に応力集中した場所が痛みを出します。『身体の仕組み通りに使えない』のは何時なのか?「走って痛いからランニングが原因!」は間違いです。それは痛みを感じない『立つ・歩く』の時間なんです。その後、ランニングで体重の3倍の負荷が掛った時に痛みを感じます。このように、私が30年間学んでいる『構造医学』はまったく異なる原因をご説明します。『構造医学』は、物理学をベースにヒトの身体&病気を解き明かす学問。同じ身体・痛みを診ながらまったく違う見方・異なる解釈をします。私は構造医学の診断で、開業して30年間・延べ20万人に施術してきました。構造医学の身体の使い方で、ランニングを30年続けてきました。50歳を過ぎて『UTMB/168km・スパルタスロン/246km・サハラマラソン』を完走しました。膝の痛みはありませんでした。その身体の使い方を、是非あなたと共有したいと思います。それは『4つのキーワード』で『3つの体幹筋群』を使う方法。このセミナーでお伝えすることは...*<年齢・体重・走り過ぎ>が原因ではない理由*目から鱗の『本当の痛みの原因』*痛い膝がどんなバランス異常になっているのか*身体の仕組み通りに使えない理由*『4つのキーワード』で『3つの体幹筋肉』を使う方法。*1ヶ月休んでも痛みが引かない理由。当院に『膝の痛みで思い通りに走れない方』がたくさん来院されます。これまでずっと「年齢・体重・走り過ぎだから諦めなさい。」と言われてきた方達。言われた理由はまったく違っているのに...、とても残念な事です。ほんの少し、身体の使い方のイメージを変えて頂くだけ。実は今、膝が痛い方はむしろ伸びしろがある方達です。今の条件のまま『身体の仕組み通り』に使えば、思い通りに走れるから。<今の身体のまま・今のトレーニングのまま・今の筋力のまま・ビール飲んでも>思い通りに走れれば、楽に速く走れるようになるでしょう。ウルトラを走る方達も同様です。超長距離は、膝痛があるなら完走はかなり困難です。その前に長距離のトレーニングができません。身体の仕組み通りのランニングが出来なければ、ゴールはほぼムリです。間もなくの目標レースを、思い切り走れたらどんなに気持ち良いでしょう。これから自己ベストが狙えたらワクワクしちゃいますよね。半面、今何かの手を打たないとどうなるのでしょう?あなたの神経系は、どんどん間違った身体の使い方を記憶していきます。時が積み重なるほど、間違った使い方の修正は難しくなります。痛みが増えていき、レースどころか日々のトレーニングさえ辛くなります。目標レースまでそれほど時間がありません。今回の『ランナーの痛み解決セミナー・膝痛・正しい立ち方』をご覧ください。あなたはきっと『正しい立ち方トレーニング』こそが必要だと納得されるはずです。下記のURLを↓クリックして『e-モシコム』からお申込みください。関連記事プロフィールムリ・ダメ・できないを言うな!『ステート』とは『心身の在りよう』「自分の心・精神状態がどういう状態なのか」という意味。ステートの違いで、物事に対する捉え方が全く変わります。言われた一言でも、その時のステートで笑ったり怒ったり。思い通りにいかない時、対応の仕方でステート...プロフィール『人生を変える!40歳からのウルトラマラソン』出します!2022.12月に出版する本の題名が決まりました。題名:『人生を変える!40歳からのウルトラマラソン』【こんな事が書かれてます】1年をとっても痛くなく走れる『体の仕組み通りの使い方』の秘密『アスリート立位・アスリート歩行』(登録商標出願中...クラウドファンディング2023年・初お願いです新年明けましておめでとうございます。昨年中は皆様に大変お世話になりました。本年もどうぞよろしくお願いいたします。3つのご報告があります。1クラウドファンディングは目標金額を達成いたしました。皆様のご支援のお陰です。自販機で、エナジードリンクと麦茶を補充。ドリンク補充しながら、食欲のない腹に無理やりカレーパン1個を入れます。9時間、水分しか補給し...プロフィールハセツネTシャツ&zoomセミナー10/9に『一人で勝手にハセツネ・71,5km』を17時間12分で完走したので完走Tシャツが送られてきました。Reds練習場方面を26km走りました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。飯能アルプスタイトルとURLをコピーしました。