きで始めた海外と沖縄の一人旅の旅行記です。ハプニングも楽んで旅する。現地で撮ったきれいな写真もいっぱい。責めない自己受容が大事、できなくても、だめだめさんでもいいよ、自分大好きと思えるといいですね。自分を責めずにほめようここ数日の自分ここ数日、気分的に調子のよくなかった私。独自ドメインのブログ関連の設定などの通知に頭がついていかない。パソコン知識ほとんどないから、結果疲れてました。できないものは仕方ないので、いったん放置します。なにかおこったらそのときのこと。それ以外も、なんかやる気がおこらず、いろいろできなかった自分。片付けしたいのにできてないし、書類送るのできてないし。して、動いてないのも原因かも。自分を責めないさて、で、気づいたのが、あれができてない~、できない、と自分でおもっていたんですね。自分でできないとおもっているのは、知らずに自分を責めてることになりますね。できない、できないとおもっていると、自分に暗示をかけてるみたいで、よけいできなくなるじゃないか(^_^)自分に声かけをするなので、師匠ご夫妻に以前におしえていただいたように、自分に声かけをすることにしました。12月に師匠のところに勉強しにいったときに、私の様子をみて、こういうふうに声かけしたらいいよといってもらいました。できなくていいよ~、かわいい、だれもおこらないよ。私は自分に不満があり、こうでないとだめとか、おちこんじゃだめとか、自分に許せないものがたくさんある、自分に感謝がないと教えていただきました。自己受容できてないから、条件付きでないと自分に愛をあたえられてないですね。スポンサードリンク私の元気になる行動なので、まずその言葉をたくさん自分にかけるようにしました。できなくてもいいよ~、かわいい、だれもおこらないよ~。ブログつかれちゃったから、先に書きためてたのをアップしたり、過去記事アップしたり、やすんでみたり。ブログはゆっくりめにしよう。それから昨日は海をみにいって、2時間くらい海にいました。浜辺を散歩したり、ベンチにすわって海をながめたり。砂浜で水晶かも?とおもう石をみつけて喜んだり。家で、ババロアつくって食べたり。スポンサードリンクありがたい師匠のブログそんなとき師匠のわたなべこうさんのブログはとってもありがたかったです。内容が、ぴったりでした。毎日読んでて、いつもとってもためになります。ameblo.jpこうさんの奥さまで、同じく私の師匠でもある、ゆかりんさんのブログもぴったりの内容でした。ameblo.jpお二人のブログをよんで、とってもほっとしたのでした。さんは心のセラピストです。アメブロの人気ブロガーさんでもあります。生きるのが楽になる本です。最初にだされた本です。デザインエッグ社)2番目にだされた本です。デザインエッグ社)仲間のブログで紹介してもらう私はこうさんのスクールを卒業してるのだけど、そのときの仲間がいます。一緒に学んで、成長していけるすてきな仲間です。このとき、その仲間がブログで私のブログを紹介してくれてました。ameblo.jp毎日ブログで、インナーチャイルドカードで、ヒーリングしたことをかいてる、まーちゃんです。書かれてるカードリーディングで、これ私のことだ~って思うこともおおいです。ブログにかいてもらってとってもうれしかったです。仲間がいるっていいなと、元気をもらえました。スポンサードリンク仲間とのシンクロ一緒にこうさんのスクールをうけた仲間も、このときのこうさんとゆかりんさんのブログの内容をみて、シンクロしてるみたいで、ブログに書いてました。その状況や心情が私とにているところがあり、一緒に学んでいく仲間なんだなと嬉しく思います。元気になるためにできないことを思うはやめて、できなくていいよ~、だれもおこらないよ、大好き、かわいいを自分に何回もいう習慣にしよう。できたことをほめよう、と思います。それから、のんびりして、自分のすきなことをやろう。陽気だったので、お庭の草取りしました。