体操教室プロフィールアクセスラッコ整体院アクセスの詳細ブログ足の指が地につくことで得るモノ白石区の整体院はrakko整体院ブログ足の指が地につくことで得るモノ足の指が地につくことで得るモノ2021/08/07こんにちは!カラッとした青空です。開催時刻を1時間早めたそうです。足の指、反らせる方が良いのか、丸める方が良いのか、どっち?という疑問に対して両方できた方が良いよとの答えでした。その理由は目的の対象者が違うんだよ。今日は、反ることしかできなかった人が丸めることで得ることのできるモノの説明をしていきたいと思います。丸めて足指がつくことで得るモノは大きく3つあります。1、アーチ2、重心の位置3、関節への負担減少すこし詳しく解説します。一つ目のアーチですが、アーチを作るために必要な動作が丸めて足指をつくということです。足の指が地面につかないことに慣れている人は土踏まずが無いのではないかと予想されます。なくても極端に足の裏が疲れやすかったりするのでは無いでしょうか?それを改善するための方法として足指を地面につけることは必要条件なのです。2つ目の重心の位置はアーチができることで変化してくるものが重心の位置になってきます。重心の位置が以前より良くなるor悪くなるではなく変化する。認識しておいてください。変化することが良いのではなく変化したことを認識してアーチがあるときの理想の重心位置にもっていくことが一番大切になってきます。