日差しがだんだんとまぶしく感じる季節になりました。気温が上がるこの季節。汗をかくような日には、熱中症に気を付けて水分補給を忘れずにしてください。暑いと食欲がでない...という方も多いかもしれませんが、だからといって食事をおろそかにするとますます体力が落ちるという悪循環に陥ってしまいます。夏バテを予防するには、1日3食バランスの良い食事と夏にできる夏野菜をしっかり食べると夏バテになりにくく、暑い季節を元気に過ごすことができます。●トマト免疫力を高めてくれるリコピンやカロチン、ビタミンCが豊富に含まれています。●ゴーヤビタミンCがトマトの5倍含まれており、加熱してもほとんど消えることがありません。●きゅうりカリウムを含んでおり、ほてった身体を冷やしてくれます。薄口しょうゆ...大さじ5酒..................大さじ3ごま油............大さじ1三温糖............大さじ3酢..................大さじ4〈作り方〉1たれは酢以外の調味料を合わせて鍋で温め、沸騰したら火を止めて酢を入れて冷やしておく。ささみはそれぞれゆでて冷ましておく、鶏ささみはゆでた後細くさく。3お皿に麺を盛付けて、その上に具材をきれいに並べ、一番上にコーンを乗せて、最後にたれをかけて完成です。給食:ツナごはん・けんちん汁・果物おやつ:牛乳・いちご蒸しパン仕入れの状況により献立を変更する場合もあります。