昨朝はせっかく98kg台になったのに、1日で逆戻り。いうか、100kg復帰の寸前まで行ってしまっています。昨日の夕食は、健康診断の結果が良かったのに気を良くして、けっこうガッツリと食べてしまいました。昨朝から0.2kg増。昨日は昼頃からちょっとドライブに出かけて4時ぐらいに帰宅。珍しく外で飲食しなかったので、あまり増えもしなかったのでしょうね。昨日は、筋トレをサボってしまいました。スポーツセンターに行かないと徐々にやらなくなっていきますね。昨晩、ちょっと遊びに行こうという話が持ち上がり、今日の昼ぐらいから出掛ける予定です。昨日と変わらずでした。体調的には105kg台になっても変わらないけど、よろしくない。昨日も一昨日から1kg近く増えているので、2日で2kgぐらい増えています。昨朝よりも0.4kg減。夕方のお風呂に入る前にちょっとだけストレッチやプランク、腹筋などをしましたが、それがカロリー消費につながるとは思えないので、自然減なのか単なる誤差の範囲内なのか。昨日よりも0.5kg減。まあまあの成績ですが、103kg台に入りたかった。今日は朝一番で体重だけ測って、すぐに仕事へ。本当は5時までのハズだったのですが、今日は年明けの顔見せ程度だったらしく3時過ぎで終了。25日、26日と外泊して飽食をしてしまい、昨晩帰宅して、今朝恐る恐る体重計に乗ってみたら、102.3kg。100kg割れになったと思っていたのですが、逆に2kgも太ってしまい、ちょっとショック。昨日は会社帰りに、日高屋に寄ってハイサワー2杯、おつまみの春巻き、チャーハンを食べてしまって、「あ~あ、これは明日太ってるなあ」と思ったのだけど、今朝体重計に乗ってみたら、落ちてました。昨日よりも0.1kg増。昨日の夜は、大根と玉ねぎのサラダを造って食べたのですが、それだけで止めとけばよいものを、冷凍餃子を造って食べてしまった。12個は多すぎですよね。予測通りというか、ちょっと戻って102kg台に再突入。一直線には減っていかないですねえ。昨夕食はナスの煮浸し1個とカレイの煮付け1尾、ビール中瓶、焼酎の水割り1杯。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。関するブログお酒の話こだわりファッションツイッターアニメ、マンガ、日常生活tomsselection運営してますタイトルとURLをコピーしました。