2021.01.20今日の朝ごはんは日頃からよく使うパスタです。このパスタは1分パスタで、朝食を作るのに大活躍してくれます。仕事前の忙しい時間帯にはもってこいの食材で気に入ってよく使っています。シーチキンはもう何年も、はごろもフーズの素材そのままシーチキンマイルド水煮というカロリーが1缶54カロリーしかないものを私は使っています。通常のシーチキンの方が安くて、油が入っていておいしいのですが、カロリーが全然違うのでそれを知って以来、このシーチキンしか買わなくなりました。今回は、レンジで温めたほうれん草と、シーチキンを1分ゆでたパスタをオリーブオイルと塩コショウで、混ぜただけのあっさりパスタです。それだけですが本当に美味しいです。オリーブオイルは、すごく便利な小分けされたものを使っています。コストコで購入しているのですが、100ピース入っていて本当に便利です。リピート買いしている位よく使います。便秘にも良いと聞いた時からできるだけ摂取しています。後は、スクランブルエッグとしいたけ、ミニトマト2個です。つき合わせはあまりものとか、冷蔵庫の中にあるもので適応にしますが、トマトが大好きなのでまずレギュラーで登場する野菜です。カーボカウントします。超即効型インスリンのリスプロを6単位打ちました。←食前血糖値69低いです。なんとなく低めかなと思ってました。こちらは、リブレのセンサーです。このレベルの25の差異は全然しんどさが違います。食後3時間に職場で測定しました。カーボカウント完璧でした!平日の朝食はほとんどが和食なのですが、たまにこんな感じでパスタを入れてみたりもします。パスタは糖尿病の方にはコントロールしやすい食材の1つだと思います。私が番使う確率が高い麺はパスタなんです。今日のカーボカウントはこんな感じでした。参考にして頂けたらうれしいです。朝ごはんは重要です!I型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。I型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。おうちごはんチートデイで好きなものを食べる日だけど、テイクアウトが思いつかず自炊したある日曜日・・・。I型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っていますが、チートデイを設け好きな物ものを食べる日もあります!今回は大好きなカレーをチートデイに食べて血糖検証しています。お気に入りになっています。今回は朝からポーク照り焼きバーガーを作りました。【糖として吸収されない】気になるキャッチフレーズのチョコレートのロカボ商品、MEIJIオリゴスマートカーボカウントと気になる血糖値の推移は??私のようにI型糖尿病やダイエットされている方の強い味方のロカボ商品を食べて、血糖値の推移を検証をしています。今回はMEIJIのoオリゴスマート、【糖として吸収されない】気になるキャッチフレーズのチョコレート食べて血糖値の推移を検証しています。豆腐のパンという魅力的なもののレシピを見つけたので、初めてパンを焼いてみました。パンなのでローカーボというわけには行きませんでしたが、大変美味し...必需品ポーチ夜ごはんはひとり鍋・・。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。糖尿病生活Type1.ホーム糖尿病生活Type1検索%d人のブロガーが「いいね」をつけました。タイトルとURLをコピーしました。