2020.12.28冬の寒さだけが冷えの原因だと思っているかもしれませんが、実は食べ物、飲み物、運動不足などで体の内側から冷えがおきているんですよ。暖房が効いた部屋で過ごしていると気づかないんです。そんな体にため込んだ冷えをニンニクを使った食べ物で解消しましょう。体の内側からの冷えは万病のもとニンニクは体内からの温め高価が抜群!ニンニクにはビタミンB1との組み合わせが一番!ニンニクを使った料理まとめ体の内側からの冷えは万病のもと寒さが増してきて手足が一度冷たくなると、暖かい場所に行ってもなかなか当たりませんよね。この原因は冷えで体内の巡りが悪くなっているかなんです。体の中に流れている血液や体液(水)の巡りが悪くなると、体が熱を作り出す力(エネルギー代謝)も低下するんです、そうなるとますます冷えが悪化してきます。体内の冷えを放っておくと免疫力が低下してくるので、風邪、婦人科トラブル、生活習慣病などの万病を引き起こすことになるそうです。この冷えなんですが、寒さだけではないんです。冬でも冷たい飲み物を口にする食習慣や運動不足によっても体を内側から冷やすんですね。現代は暖かい部屋で過ごすことが多いので見落としがちなんですね。ニンニクは体内からの温め高価が抜群!寒い冬は体を温める食材(ニンニク・生姜・ネギ・山椒)を毎日の食事に上手に取り入れていくといいでしょう。このなかでも特にニンニクは抗菌作用も強く、風邪やインフルエンザ、などのウイルスを遠ざけるため、寒い冬にこそ摂りたい食材です。このニンニクはビタミンB1との組み合わせがいいんですよ。参考までに料理のレシピーもご紹介します。作り方1、玉ねぎ、ニンニク、パセリはみじん切り、ゆで卵は殻をむき、白身と黄身を分けて別物に粗みじん切りにする。2、フライパンにサラダ油を入れて合い挽き肉と玉ねぎを入れて炒める【玉ねぎがキツネ色になるまで炒める】3、2の状態のなかにニンニクを加えてさらに炒める、少量の塩、コショウ、砂糖で味をつける。4、ボウルにパセリとゆで卵、3で炒めたモノ、とろけるチーズを加えて混ぜます。5、餃子の皮に適量を入れて包みフライパンで焼き出来上がり。【ニンニクチップ】ニンニクチップは色々な料理に使えるので、作っておきましょう。ニンニクをスライスします。低温でニンニクが重ならないように揚げます。この時に注意するのは焦がさないようにすること。焦がすと苦くなるので、きつね色になったらフライパンからだしましょう。まとめ体の内側からの冷えを取るのにニンニクを使った料理が効果的ですよ、そんなお話をしてきました。「実は子供が小3年のとき、あまりにも小さくて悩んでいたんです。高学年から大きく身長をのばし、平均以上になったんですよ。その時に...生活お役立ち情報ユキサキチャットとは?活動内容や評判・緊急時の8万円支援・代表者の人となりを調べてみました。G7、先進7ヵ国の中で、10代、20代の死因トップが自殺!それが日本です。国や自治体が自殺防止に色々と対策をしていても、全然減らない状態が続いています。大根に黒い斑点やスジが入っているもの黒カビ?食べれるの?何故黒くなるのか?原因を調査!大根を切った時に、黒い斑点があったり、スジが入っていたりする時があります。木製の器は電子レンジで使用可?それとも使用不可?木製の器を電子レンジで使った人達の感想をご紹介します。電子レンジでレンチンすると、時短になるしホントに便利ですよね。電子レンジだけで料理したいくらいなんです。蓄膿症(副鼻腔炎)に悩んでいる方は必見!私の永年の悩みが解決した!「お鼻の薬」刀豆茶よりが即実感できた!蓄膿症ってホントにしつこいです、私は16歳の時に発症してから、40年以上付き合っています。専門医にもいったり、漢方や刀豆茶など、良いというモノはだいたい試しました。中高年の方達は毎日の食事に取り入れてください。玉ねぎに含まれる栄養素・成...男性の産休はいつから取れる、企業にとっても社会保険料免除とかメリットだらけ!彼岸っていつ、何をする日なの?説明できますか?子供にも分かるように解説します。見つかりませんでした。基づく表示タイトルとURLをコピーしました。