亜麻仁油&えごま油を徹底調査してみました亜麻仁油とえごま油の専門サイト。効果や使い方、ダイエット方法、おすすめ人気ランキングの発表もあります。実際に感じた効果、ダイエットにおすすめの摂取期間をお伝えします。スポンサーリンク亜麻仁油サプリメントにダイエット効果はない?亜麻仁油は、半年間で15キロのダイエットに成功した人もいるほど、ダイエットに効果がある健康油です。飲みはじめてから効果が出るまでの期間は、通常2~3ヶ月かかります。油だと「酸化しやすい」「味がまずい」「携帯できない」そんな悩みもついてきて、長期間続けにくいと感じることも。そこで注目したいのが、亜麻仁油のサプリメントです。忙しい時には携帯できるので、簡単に飲み続けることができます。気になるのはその効果。「生理痛が軽くなった」「コレステロール値が下がった」という声ばかり。亜麻仁油サプリメントにダイエット効果はあるのか、心配になりました。そこで、オーガニックの亜麻仁油が高配合されている人気のサプリを購入し、ダイエット効果を実感できるか、自分で確かめてみました!亜麻仁油サプリ「フラーガン」を3ヶ月飲んでみた亜麻仁油サプリメントにダイエット効果があるか確かめるべく、オーガニックで人気の高い「フラーガン」を3ヶ月飲み続けてみました。亜麻仁油の効果的な摂取時間帯である朝食時に、4粒飲むようにしました。肌の調子は安定、便秘に戻ることもなく、快便続きでした。結果的には、フラーガンを3ヶ月飲んで5キロも減量することができました。私は亜麻仁油サプリで痩せるためには、3つの条件があると思いました。1つめは、オメガ3(αリノレン酸)の含有量です。含有量が少ないサプリでは、ダイエット効果は半減する恐れがあります。他の亜麻仁油サプリに比べて、αリノレン酸の含有量が多いものを選びましょう。2つめは、飲む時間と飲んだ後の行動です。飲んだ後は、普通に歩くだけでもいいので、できるだけ体を動かしましょう。朝に飲んでも、その後にゴロゴロしていたら、痩せることはできません。飲んだら動く!これが亜麻仁油サプリでも、ダイエット成功の鍵になります。最後の3つめは、期間です。サプリメントの効果は、3ヶ月以上続けて感じる人も多いです。体質によっては、3ヶ月経ってから効果がでてくる人もいます。私の最初の1ヶ月1キロ減は、溜まっていた便がでたマイナスだと思っています。早めにダイエット効果がでてきた、というのが正しい考えだと思います。そのため、最低でも2ヶ月、おすすめは3ヶ月以上の継続です。期間コメントはありません。Reserved.このページの先頭へ。