日記4時半過ぎに起きる。夢に吉岡里帆がでてきて、かなり吉岡里帆めいた役をやっていた(弁当屋の訳ありな店員。炊飯器の水を目盛りにぴったりに入れないとダメ、みたいな偏執的な細かさがあるが、どこか抜けたところがある設定)。昨日の背中トレで背中が激しく筋肉痛。昨日来月からの予定を確認していたせいか、すでに気持ちがざわめいて時間が足りない焦りみたいなのを感じながらやる。神経症的であまりよくない。それなのに仕事をしてしまったりして集中力が細切れ。ルーティンの半分も消化できなかった。来週以降のスケジュールを眺めながらどこにジムの時間をぶちこめるか検討。いま週4で行けてるのを3に減らして自宅トレを増やすか......など考える。