緊張感がない生活をしていることに今更気がつきました!生き地獄の日々→社会復帰に向けて【うつ病&不安障害&パニック障害】パワハラモラハラで会社を退職。うつ病&不安障害&パニック障害の50代独身男性が社会復害帰に向け日々の事を沢山書いてます!不眠症~適応障害~双極性障害を経て、うつ病&不安障害(強迫観念を含む)+パニック障害になり+自閉スペクトラム症(アスペルガーの可能性あり)&心身症(自律神経)も併発。緊張感がない生活をしていることに今更気がつきました!こんにちは。今日は緊張感について書きますね。毎日の日常生活に緊張感が無さすぎることについて書きます。働いていた頃はこういった緊張感がありました。朝は目覚まし時計も使わずに自然に起きるまで寝ている。食事も食べたい時間に食べたいものを食べている。体調が悪いとすぐにベッドにゴロゴロ。◯時に起きて◯時の電車に乗って〇〇まで行くというリハビリを少しずつでいいから取り入れていけたらと思います。この記事を読んで下さりありがとうございました。晴れますようにプロフィールAuthor:人間の屑こんにちは。