2023年4月26日SHAREツイートシェアはてブLINE李先生の「自宅でできる高血圧改善プログラム」。今回は漢方腹式呼吸についてです。この動画は初心者の方でも簡単に自宅でできるように解説しているDVDを項目別、症状別に再編集したものです。動画は約3分6秒です。腹式呼吸するとなぜか精神が落ち着きますね。緊張してる時によく深呼吸を3回しなさいと教わった事があります。普段から意識していると、健康になれます現在コメントは受け付けておりません。マスターお疲れ様でした。