ご自身のクライアントに筋力アップのメニューとしてスクワットを取り入れているトレーナーは多いと思います。この運動動作を問題なく行える人は少ないと思います。中高年層では、各関節や筋肉の機能障害や筋力低下によって身体の歪みなどの問題を助長する可能性が高くなり、ベストなフォームで行えないがゆえ、身体の不調や痛みを訴える原因になりかねません。そこで、今回は下肢の関節(足首・膝・股関節)に対してのストレッチテクニックをはじめ、マニュアルレジスタンス・チューブトレーニング・ミニボールなどのアイテムを用いて関節のコンディションをより良い状態に導いて関節を動かしやすくし、今までのスクワットの効果をより効果的なスクワットができるようになるための方法をお伝えします。受講定員について・対面講習受講(大阪):10名(受講定員になり次第、募集を終了いたします。)資格継続単位取得について資格取得者(FC/HC)1講座(2時間)2.0単位(受講票、またはライセンスカードをお持ちください)JHCA公認資格の認定機関は、登録日より3年間有効となります。つきましては、現場指導およびJHCA主催講習会にて3年間で15単位(15時間)を取得してください。受講票(PDF)、ライセンスカード、筆記用具、バインダー、トレーニングウェア、汗ふきタオル、ドリンク※室内シューズは特に必要ございません。※レジュメは講座当日にお渡しします。お支払い金額を確認の上、お振込み下さい。メールアドレスとクレジットカードがあれば誰でも利用することができます。当事務局では、お客様のクレジットカード番号などの個人情報は、一切お預かりすることはございません。受講お申込みおよび受講料金のご入金後は、受講参加者の都合による受講キャンセルの場合は下記の通り、キャンセル料金を頂戴いたします。ご理解、ご了承ください。受講料金の100%受講中止に関する「キャンセル規定」へお申込み時にキャンセル規定に同意できない方は、受講ご参加をお控えいただけますようお願い申し上げます。