傷つきたくないのは甘えではなく自信のなさです2May傷つきたくないのは甘えではなく自信のなさです2023自分に自信がない[最終更新日]2023/05/02こんにちは、伊庭和高です。年齢や性別を問わず多いです。本当は傷つくのが怖いのです。自分の気持ちに素直に行動できていません。傷つくのを恐れても良いことはありません。傷つきたくない心理背景を解説します。私はぬいぐるみ心理学において、すべての悩みの原因は自信のなさだとお伝えしています。自信のなさが根本原因です。自信があれば傷つくのを恐れず行動できます。傷つくのを恐れてしまうのです。傷つくのを恐れているのです。生きていくことはできます。幸せな未来が待っていないことも確かです。実際に行動へ移すことはないでしょう。同時に成功することもありません。恋愛に踏み出せないとします。同時に付き合うこともできません。最大の失敗とも言えるのです。自分の気持ちを抑える様になります。無難な振る舞いばかりしてしまいます。深い付き合いができないのです。傷つくのを恐れて踏み出せません。悩みやストレスが増大します。結局は傷ついていますそしてここが大事なポイントです。傷つくことはあるのです。恋愛に踏み出せないとします。恋愛に踏み出せなければ、いつまでも付き合うことはできません。幸せな恋愛ができず、つらい思いをするでしょう。傷つき後悔してしまいます。自分が望む毎日が実現することは確かです。現状を変える2つの方法ここからは現状を変える方法を、ぬいぐるみ心理学の視点で解説します。傷つきたくないと思い続けることがなくなります。自分の気持ちを声に出していません。声に出さず頭の中で考え込んでしまうのです。頭で考え続けるのではなく、どんな気持ちもまずは声に出してみることが大切です。ちなみに自分の気持ちを声に出す上では、ぬいぐるみを活用するのが効果的です。傷つくのを怖れずに過ごせる様になります。「どうしたいのか?」と問いかけます。「どうしたいのか?」の主語は自分自身。自分を主語にして問いかけられていません。自分よりも先に相手のことを考えてしまうのです。自分を主語にして問いかけないと、いつまでも相手の反応を気にしてしまいます。傷つきたくない症候群を抜け出す上で不可欠です。お客様のエピソードを紹介します次に傷つきたくないと悩む状況を克服した、お客様のエピソードを紹介します。私のことを知りました。無理して相手に合わせてしまう。次第に疲れてしまう状況が続いていました。別れてしまうのを繰り返していました。傷つくのを恐れる自信のなさに気づきました。大事な場面で気持ちを抑えていました。「どちらも傷ついていますよ」この言葉を聞いてハッとしました。後で傷ついたり後悔することばかり。仕事も恋愛も上手くいかないと思いました。先ほど紹介した2つの方法をお伝えしました。専用の個別メニューを作成しました。小沼さんに変化が生まれました。頭の中でグルグル考え込んでいました。心がしんどくなっていました。次第に気持ちを落ち着けられました。相手の反応を気にするのにストップをかけられました。本当に効果絶大でした。「どうしたらいいのか?」と問いかけていました。解決策を外に求めていました。これでは悩みが解決せず、むしろ現状が悪化するばかりでした。人間関係も良い方向へ変わり始めました。素直に気持ちを言える様になりました。居心地が良い関係が築けています。良いことはありません。自分で自分を傷つけることも出てきます。息苦しさや疲れを感じやすくもなります。傷つきたくないと思い続ける原因は自信のなさ。傷つきたくないと思う現状を抜け出すことができます。合わせて学んでみてください。教育学、コミュニケーション、心理学に専念する。人間関係の悩みを根本から解決する有効な手法として、ぬいぐるみ心理学という独自の理論を開発。問わず多くが効果を実感しており、日本全国はもちろん、世界からも相談が後を絶たない。2014年10月から始めたブログは、今では850以上の記事があり、月に11万以上のアクセスがある。受講者とぬいぐるみ心理学を通して実践的な関わりを続け、それぞれの「望む未来」の実現の手助けをしている。2020年4月、ついに1冊目の著書『ストレスフリー人間関係〜ぬいぐるみ心理学を活用してあなたの人間関係の悩みを活用する方法〜』を出版(増刷)。reserved.免責事項プライバシーポリシーサイトマップページ上部へ戻る。