皆さんは「股関節ストレッチ」には、どのような効果があるのかご存知ですか?まず股関節は運動不足や、筋力の低下などによって次第に固まってしまいます。股関節が一度固まってしまうと肩コリや首コリ、頭痛など次から次へと症状が拡大してしまいます。そこでコリの症状でお悩みの方には是非、「股関節ストレッチ」をお勧めします。股関節ストレッチをすると股関節を柔らかくさせることができ、股関節がスムーズに動くようになります。それによって様々な良い効果が生まれます。一つ目は血流やリンパの流れが良くなり「むくみや冷え性の改善」が出来る事です。二つ目には股関節が柔らかくなることで「骨盤が正しい位置に安定する」ことです。骨盤が正しい位置に安定すると猫背、ぽっこりお腹、巻き肩、腰痛、肩こりまでもが次第に改善されていきます。