世界で一番美しい遊歩道になるように、定年パワーを全開させよう。»(20.3.28)体力低下が始まった「おゆみ野四季の道」のテーマソング。以下のファイルをダウンロードすると曲が始まります。「pianotokurarinetto.mid」をダウンロード私の体力が信じられないような勢いで低下しているのを知ったのは、久しぶりに通勤電車に乗ったからである。1年半前まで毎日のように乗っていた鎌取、東京間の距離がこんなに長く苦痛を伴うものとは知らなかった。総武線経由の直通列車に乗ったのだが、立っているとしばらくしてめまいがしてきた。そのうち吐き気までしてくる。懸命につり革につかまっていたのだが、それから後の東京までの長さと言ったらたとえようもない。どこかで降りて一息つきたかったが、この日は武蔵五日市で葬儀に参列しなければならない。遅れるわけに行かないのでひたすら我慢した。定年後も柔軟体操や、JOGを欠かさず行なってきたのにこの有様だ。通勤電車に乗る体力がなくなっている。年齢のせいにしたかったが、必ずしもそうとばかりはいえない。最近の私の運動はどこか手抜きがあり、筋肉が全体としてそぎ落ちてしまっている。鏡を見るとかつて隆々としていた胸は洗濯板みたいだし、腹筋はとうになくなってぶよぶよだ。背筋などはどこにあるのと言う状態だ。ひざの周りの大腿四頭筋が消えてから久しい。鍛えなおさなければ使い物にならない」深く反省した。した状態になった最大の要因は坐骨神経痛にある。坐骨神経痛になってから何をするのも億劫になっている。走り始めや歩き始めに相当の痛さを我慢しなければならないので、運動の強度は必然的に弱まってしまった。「山崎さん、山崎さんのお尻の筋肉が柔らかく揉み解されれば必ず直ります。先生の言葉に希望が持てるようになってきた。それならもう一度筋肉を鍛えなおすことができる。坐骨神経痛を治しながら、かつてのトレーニングを再開することにした。「主よ、どうかこのロドリゴのわがままをお許しください。「いや、ロドリゴ、実は先日エンジェル学校の職員会議があってな。最近エンジェルが100m飛び競争で、50mも飛べないことが分かったのじゃ。このままでは春のエンジェル祭でエンジェルがばたばたと落ちてしまう。「安心いたせ、勿論そのようなことはないぞ。わしは皆に言っておいた。『ロドリゴが鶏なみであるはずがない。武蔵五日市の山村風景の写真を撮ってきました。眼鏡(2010.10.17)コメントこの記事へのコメントは終了しました。30バックナンバー2011年3月2011年2月2011年1月2010年12月2010年11月2010年10月2010年9月2010年8月2010年7月2010年6月RSSを表示する@niftyが提供する無料ブログはココログ!携帯URL携帯にURLを送る。