私はI型糖尿病なので毎食前インスリン注射をしています。カーボカウントを取り入れているので、摂取する糖質・炭水化物量で打つインスリンの単位が決まります。食事中の炭水化物(糖質)量を把握して、食後の血糖値を調整する方法を「カーボカウント」といいます。(medicalnote.jp)このカーボカウントは、I型糖尿病でもII型糖尿病でもインスリンがほぼ出ていないもしくは全く出ていない人に有効な方法だそうです。今回は、紀文の糖質0麺を使い、食前インスリンを打たないで食べれるような食材を使いオリジナルレシピで朝食を作り、超即効型のインスリンを打たないで食べて血糖値を検証しています。紀文の糖質0麵を使った超簡単作り方(レシピ)作り方はすごく簡単です。1アーリーレッドをスライサーで薄くスライスする。2胸肉を小さく切り、舞茸と一緒に炒める。その時に上記の塩コショウを使う。3ざるに上げた紀文の糖質0麵を2と一緒に炒めるその時にだし醤油大さじ1入れる。43をボウルに入れて、オリーブオイル大さじ1とカイワレとアーリーレッドを一緒に混ぜる。5味見をして薄ければ塩コショウを足す。食後30分血糖値98です。食後1時間血糖値101です。食後1時間30分血糖値101です。紀文の糖質0麵血糖値推移グラフ紀文の糖質0麵血糖値推移グラフ紀文の糖質0麵を食べて紀文の糖質0麵はおから入りなので食べやすいですが、少しやわらかめなので調理する時にそれを頭に入れている方がいいです。水分がどうしても多めなのでその特性を生かした調理をするのも1つです。今回は炒めて食べる調理でしたが、スープ風にする事もありだと思います。水を切ってすぐに食べれると記載されているので、冷製パスタ風にするのも簡単にできますし色々アレンジが出来そうです。私のようにダイエットと血糖値コントロールの両立を目指している場合本当に優秀な商品だと思います。今回の血糖値検証でもわかるように、上昇はしても28で留まったし、インスリンも打たなくても追加打ちしなくてもいい感じで推移していました。選ばれる食材によっては高カロリーにも高血糖にもなりえるので気をつけないとですが・・ダイエットと血糖値コントロールの両立ができる紀文の糖質0麵の血糖値検証はこんな感じでした。参考にして頂けたらうれしいです。私は急性発症I型糖尿病です。糖の吸収を抑えるというグリコのLIBERAというチョコレートをインスリンなしで試してみる!!気になる血糖値の推移は??私はカーボカウントを取り入れていて、炭水化物量をカウントしてインスリンを打ち血糖コントロールを目指しています。最近ハマっているのが私のようなI型糖尿病や、インスリン治療をされている方のの強い味方の糖質カット商品を食べる事です。今回は、脂肪や糖の吸収を抑えるというグリコのLIBERAというチョコレートをインスリンなしで食べて血糖値の推移を検証しています。最高すぎる!!LOCABO炊飯器飯#2体重が1ヶ月で4キロ増の57キロになってしまった為、本気でダイエットをと考え低糖質おうちごはんを目指しています。今日の朝ごはん一型糖尿病である私の血糖コントロールを意識した朝ご飯です。朝ごはんの血糖推移は。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。糖尿病生活Type1.ホーム糖尿病生活Type1検索%d人のブロガーが「いいね」をつけました。タイトルとURLをコピーしました。