嫌なことがあるわけでもないのに気分が落ち込むような時はもしかしたら感情を使いすぎているのかもしれません。私たちは感情を使うのが大好きです。感情がまったくなくなればモノトーンのつまらない世界になってしまうことでしょう。言って、あまりにも無駄に感情を使うことを楽しみ過ぎるとそれに振り回されるようになってしまうでしょう。ポジティブな感情も使いすぎるとそのあとで、自動的に落ち込みます。そのことを理解しておくと感情に浸り過ぎる自分を制御できるようになりますね。何事もやりすぎると問題となってしまいます。感情を使い過ぎていないかチェックしてみてくださいね。