男ご飯で人気の簡単地中海風ジンジャーポーク今回は人気の男ご飯豚の生姜焼き良質のたんぱく質を北斗君とアルト君にたっぷりととっていただこうと、メニューを練りました。小(筆者ナナイは自作お刺身用ガリを7枚ぐらい入れました。欧州のレストランとかこんな風に盛り付けて、フランスパンパケットなどどテーブルに出てきます。これならわたしでも出来そうとおもったら今晩にでも挑戦してください。今回はあくまでも、筋肉をつけたい男子向けに簡単に調理法書いてます。お肉の量も300g~400gは、それなりかと思います。1.まずお肉300G~400gに小さじ1杯分のお砂糖を振ります。てきとうにお箸などでさっくりまぜて、馴染ませます。出来たら調理1時間前に準備して冷蔵庫などで寝かせるといいです。安いお肉でも柔らかくなります。1.にヒマラヤン岩塩を全体に軽くかけます。