岐阜うまうま日記(旧:池袋うまうま日記。ウェブ全体フォロー|ログイン|ブログ開設・作成(無料)このブログの更新通知を受け取る場合はここをクリック岐阜うまうま日記(旧:池袋うまうま日記。30日レシピをあまり見かけた事がないのですが、私は割とスムージーに水菜を入れる事が多いです。新鮮で瑞々しい水菜であれば水分も結構出ますし、たっぷりと入れても苦みなどはなく飲みやすいので結構お気に入り。茎が長く絡みやすいので細かくカットしないといけません。赤水菜は茎の部分がこのように赤紫色でとーってもキレイ!これは千葉県産のもの。化学肥料などは不使用で育てられていて、マルシェで買ったものになります。こちらもギッシリと詰まっている立派なブロッコリーです。ブロッコリーはすり潰して摂取した方が栄養素を豊富にとる事が出来ますので、スムージーやスープなどがオススメですよ。ガン予防にも効果的なんです。甘みは余り物のメロンで。赤水菜をいっぱい入れましたが赤いスムージーにはなりませんでした。紫色がプラスされたからなのか、抹茶のような深緑色のスムージーが出来上がりましたよ。>>岐阜県土岐市を中心としたグルメ&スイーツブログです。旧:池袋うまうま日記。08月more...検索タグHawaii(521)チョコレート(509)苺(283)池袋(275)お土産(248)アイスクリーム(221)土岐市(203)ヤマザキ(201)可愛いスイーツ(189)Vitamix(176)岐阜県(164)クッキー(163)スムージー(157)キャラメル(155)オープン(148)新大久保(143)抹茶(138)シャトレーゼ(137)東池袋(136)パンケーキ(135)最近食べたもの。→食レポはこちら胃が痛くなるほど辛い→食レポはこちらジンニムペンは食べるべし初心者さんにオススメ→食レポはこちら辛いけど後味スッキリ!→食レポはこちら昔懐かしい味がします→食レポはこちらとにかく辛いのが好きなら→食レポはこちら遊びに来た人。08:15初めまして。メッセージを入力してください。