COCOたいむアーユルヴェーダインド発祥のアーユルヴェーダは、人が元気に生きるための学問で一日一日を大切に過ごすための智慧といわれています。「アーユルヴェーダ」というと何やら難しい感じですが、まずは朝の目覚めから夜眠りにつくまでの一日の中で、取り入れられそうなことから少しずつ始めてみませんか?今まで何気なく続けてきた習慣をほんの少し変えるだけで、元気になったり気持ちがすっきりしたりするかもしれません。アーユルヴェーダとヨガとの関係は、ヨガマスターの聖者たちが自身の体調管理のためにやっていたことを、不調に苦しむ村人たちに教えたというのが、アーユルヴェーダの始まりといわれています。現在のインドでは、不調になったらまずはアーユルヴェーダの病院を訪ねて健康になるための方法を処方してもらいます。体の健康を手に入れ、さらに精神の向上や修行をしたい人がヨガの道へ進むのです。現代に生きる私たちもアーユルヴェーダで健康管理に努め、ヨガで心のメンテナンスができればと思います。