先月までヨガレッスンに通ってくれていたマタニティさんから無事に出産を終えた連絡が届きました。逆子も治ったり、分娩がスムーズにいったりといいこと尽くしでした!本当にこの妊娠を期にヨガをしてよかったと思いました。落ち着いてきてヨガができる日を楽しみにしています♡」こんなありがたい感想を送ってもらい、私も感激です。コロナ禍で産院のヨガクラスなどがやっていない。いう話も聞きますし、色々と制限されることもあったと思います。毎週欠かさずに通って、体と心をしっかりと整えていらっしゃいました。無事に戻り、自然分娩となりました。出産という痛みに耐えながらも、いかに自分がリラックスできるか??という難しい課題をクリアするにはヨガの呼吸とリラックス法を身体に染み込ませて臨むのが一番いいと思います。私は1人目の出産が超絶しんどくてその時は自分をリラックスさせる術も呼吸法も何も知らないまま臨んだので後々になるまで色々引きずり続けました。(この辺りは別の機会に書きます)妊娠中も、分娩中も、産後も自分を抑えすぎずに、リラックスが1番ですね!!グループレッスンでは、マタニティさんが入られる回は無理のないレッスンに組み立てますので安心してご参加いただけます。安定期に入られてからとなります。お気軽にお問合せください。yoga(ビーイングヨガ)」主宰、ヨガティーチャー。すべての女性が「毎日を幸せに」&「自分らしく生きられる」よう、ヨガ哲学をベースに、心と身体の双方向にアプローチするヨガのレッスンやコーチング、セラピーを行っています。