́∀`)!この3分茹でていると同時に、オクラも一緒にお鍋で茹でちゃいます。茹で上がったら、水道水でジャブジャブ冷やします。次は、トマト!皮の湯むきもカットも、面倒くさい。そこで、缶詰のホールトマトをつかいました。ツナ!これは、油が多いのでダイエット中の私はノンオイルで。10分もあれば、余裕で出来上がります。ママにも時間短縮料理でおすすめです。野菜もしっかりとれるし、トマトが缶詰なので甘くて柔くて子供ウケも良かったです。オリーブオイルだけです。́∀`)!みなさまも、良かったら作ってみてください。