日誌形式でダイエットの記録をつけていきます。月初よりも、月末の方が体重が増えている。26日までは多少の増減はあっても、基本的に減少傾向できたのですが、27日からどうしても出掛ける用事があって、出先でけっこう食べたらこの結果。1日の夜に帰宅して、体重計に恐る恐る乗ってみたら102.5kgになっていました。なにかもう、ダイエットを続けるのが馬鹿らしくなってきます。明日から気を取り直して、また粗食に戻って体重を落とさなくては。定期的に体重増加イベントが発生するようだと、最終目標80kgは永遠に達成できないでしょうね。今月は体重はあまり変わらないままの一ヶ月でした。2月半ば以降はスポーツセンターにも行けなくなってしまい、自宅で筋トレと踏み台昇降を行っていますが、やはりスポーツセンターに比べるとややテンションは落ちてますね。増えていないのは良いで...月間の推移10月度の体重の変化の記録せっかくなので、表組みを作って、10月度の体重の変化を一覧にしました。日...月間の推移11月の体重変化の推移11月は110.0kcalで始まり、107.3kgで終わり。途中で2日間、旅行で飽食したので、もとに戻ったりしましたが、2.8kg減ですね。日付12345体重102.5100.198.798.998.5日付678910体重98.297.197.097.597.7日付1112131415体重98.297.297.297.298.0日付1617181920体重99.1100.2日...月間の推移12月の体重変化の推移12月は107kg台で始まり、29日時点で103.5kgと随分落ちました。スポーツセンターでの消化カロリーのノルマも350kcalと私としては高い水準でクリアし続けられたのが、この成果の原因かな。今月は101.8kgで始まって100.8kgで終了。増えも減りもしない一ヶ月でした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。関するブログお酒の話こだわりファッションツイッターアニメ、マンガ、日常生活tomsselection運営してますタイトルとURLをコピーしました。