yesterday.昨日ダンベル上げたから筋肉痛だよ。いう表現を使ってもいいでしょう。あわせて読みたい「ウェイトトレーニングで筋トレする」の言い方は以下の記事で解説しているのでぜひこちらもご覧ください。yesterday.昨日脚のトレーニングして筋肉痛だよ。「脚トレをする」という意味です。yesterday.昨日体幹トレーニングやって筋肉痛だよ。言ってもいいでしょう。「体幹トレーニングをする」の意味です。以外にも以下の使い方もでき便利です。