香織ヘルス2019.10.23小さな子どもがいると、家事や仕事の途中で寝かしつけをして、うっかり寝落ちてしまう...という人も多いですよね。そのまま朝までぐっすり眠れたら良いのですが、大抵30分ほどで起きてしまい、そこから夕食の片付けをしたり、スマホタイムを楽しんだり...。一度寝てしまっているので、その後なかなか寝付けないという方が大半です。そんな皆さんに、夜更かししてしまっても短時間でぐっすり眠れる、おすすめの方法をご紹介します。北陽・伊藤さおり「家賃は2万7000円。美容インテリアコミュニケーションインフォメーション広告掲載について広告掲載について「働く女性の生きやすさ」にコミットするWEBメディア。Lifestyle(ちゃんと、自分たちの暮らしを整えたい)」という想いから、現代の女性が直面する課題や解決法を紹介。暮らしの話題はもちろん、時代にそぐわない古い価値観、自分らしく働く方法なども積極的にシェアします。