・「長い連勤お疲れ様。疲れた時や落ち込んだ時にポジティブな人から助言をもらったら元気がでますよね。する彼氏の仕事の愚痴を傾聴しているとき・「仕事で一杯すぎる・・・。・「頼むからちょっとほっといて。」こんな愚痴が繰り返しあったら”そっとしておく”のがベストな対応です。仕事で頭が一杯なので極力他のことは考えたくない状態です。「どうしたの?話聞くよ?」といった傾聴や共感をすると返って逆効果になる場合があります。彼女として”そっとしてあげる”のも大切な対応です。仕事が大変な彼氏には・お弁当を作ってあげる・仕事のお疲れ様の連絡を一言連絡する・仕事の送迎をしてあげる・帰宅時に夕食やお風呂を用意してあげる・彼氏がスムーズに出勤できるように服を準備してあげる上記のようなさりげない優しさをしてあげることでより嬉しさや気持ちの負担が軽減されます。考え方のバリエーションを増やす彼氏:「あの上司いっつもいっつも細かいことで注意してくるんだよ!もううんざりだ!!」と愚痴をこぼしたとしましょう。その時に傾聴や共感するのも手段の1つですが彼氏に考え方のバリエーションを増やしてもらうという方法も効果的です。先ほどの仕事の愚痴を彼氏が言った時に、冷静な態度で彼女:「仕事の効率を重視するところところあるじゃん?上司が細かく注意するのは仕事を丁寧にこなしてほしいからだと思うよ。」と発言をすると彼氏「あっ、確かにそうなのかも・・・。」と彼氏側の考え方のバリエーションが増えて納得する場合があります。考え方のバリエーションを増やすためのポイントは愚痴を言った内容に対して見方を変えて物事をとらえることです。冷静で客観的に判断できる彼女を前にすると、彼氏側は考え方の幅が狭かったのではないかと思うことがあります。話題の切り返し彼氏の仕事の愚痴を聞いていると傾聴や共感を繰り返しているだけでは終わりのない迷路のようになってしまう可能性があります。彼氏側が話しているうちにどんどん次から次へと仕事の愚痴が出てくる場合です。そんな時に有効なのが”話題の切り返し”です。1少し暗い話は嫌だから明るい話もしよう!2ご飯できたね一緒に食べよっか!1つめの話題の切り返しの方法は暗い話をしていると自分の気持ちまで沈んでしまうことを素直に伝える方法です。2つめは日常生活での出来事へ切り返す方法です。ご飯やお風呂、テレビや動画視聴など普段の日常生活へ違和感なくシフトする方法です。話題の切り返しはタイミングが非常に重要です。彼氏の愚痴が一旦途切れた時に使いましょう。話の途中で切り返しを使ってしまうと逆に不快に感じてしまいますので。仕事の愚痴に対して意外と効果がある彼氏の性格を否定する方法。性格を否定すると思うと「けなすの?」と思ってしまいますがそうではありません。普段彼氏よりも強い立場で、仕事とプライベートはしっかりと別々にしている彼女が打たれ強い彼氏に使ってみて欲しい方法ですので3つをご紹介します。・仕事の愚痴言わないといい彼氏なんだけどなあー。・仕事の愚痴を言うのは少し器が小さいよ。・仕事の愚痴を言う彼氏は嫌。いつもの明るい彼氏が好き。仕事の愚痴を言う彼氏を性格をバッサリと否定しています。ここで大切なのが彼氏の他の面を知っている彼女だからこそ否定的で終わらせるのではなく、彼氏の良い面もしっかりと伝えてあげることです。使う頻度はあまりないかもしれませんが知っておくと彼氏の自分らしさを取り戻すきっかけにもなります。・「いい加減にして欲しい!愚痴ばっかり!もううんざり!」とあなた側がイライラしてしまったり、仕事の愚痴に対してもう飽きてしまったりすることがあります。そんな時には気持ちを前面に出さずに大きな広い心で受け止めることが大切です。短気な人や怒りやすい人は思わず気持ちが出てしまう場合があります。そこから彼氏との喧嘩に繋がったりする可能性が高くなります。「彼女側が全て我慢して欲しい」とまではいいませんが大きな広い心で受け止める自分の精神力アップのトレーニングだと考え方を少し変えてみましょう。自分のメンタルトレーニングや彼氏の頼りになる人にもなれます。考え方一つで自分が成長できると思うと素晴らしいことですよね^^「仕事の愚痴は言わないルール」を決めよう!彼氏と彼女の間で「仕事の愚痴は言わないルール」を作るとプライベートでお互いの精神的な負担が軽減されます。仕事の愚痴はプライベートに一切持ち込まないということです。僕自身プライベートで仕事の愚痴は言わないルールを決めたことはありませんが、会社の方で仕事の愚痴はプライベートで言わないルールを決めておくことで喧嘩が減ったそうです。その時に僕は僕:「仕事の愚痴を言わない状態が続くとストレス溜まりませんか?」と聞いたところ会社の方:「会社の人との飲み会で発散してるから問題ない」との返答でした。この人は仕事の愚痴は会社内の仲の良い人に話してストレスを溜めないようにしているんだなと感じました。彼氏と彼女間でお互いの愚痴が多すぎると感じた場合やプライベートは仕事と切り離して考えたいと言う方に「仕事の愚痴を言わないルール」は効果的なのかもしれませんね^^まとめいかがでしたか。「彼氏の仕事の愚痴に効果的な5つの対応方法」について解説してきました。大切なポイントをもう一度おさらいしておきましょう。・彼氏の仕事の愚痴に対して傾聴・共感をする・傾聴・共感後には仕事の愚痴に合わせた対応を行う・彼氏の仕事の愚痴が原因であなたのメンタルが壊れないようにする以上の3つです。MEたぬきちブラック企業を経験した20代ブロガー。思い、仕事で経験したことや学んだことを記事にしています。「仕事は最低でも3年」は信用しすぎると後悔します。「e-typingランク一覧」であなたのタイピング力が丸裸に!調理師・キャリコンたぬきち飲食・営業・メーカー職を経験。わかりやすく説明することが得意。言ったよね」と上司に言われたあなたは凡人です。見てる人は見てる!あなたの仕事の取り組み姿勢は大丈夫?仕事が楽しいのはおかしい?いいえ。仕事の雑用ばかり頼まれるあなたが成長するための記事です。