走るのが大好きな人のブログ走るのが大好きな人のブログ走るのが大好きな人のブログです。粘りの走りで限界値への挑戦へ!!記事一覧ジョグ17キロ~調子上がらん(--;)~2014/09/0511:41ん~今日は暑い。最近の涼しさに身体が慣れてしまったんか調子上がらずの終始キロ6以上のペースでジョグ。走力無いのに今週頭にロングジョグかましてるから、こんなもんでしょと割り切るぜ(笑)!!そして話代わりここ最近、なかなか進展しなかった腸脛靭帯炎の様子。内転筋トレーニングの他に新たに導入してみた『ブルガリアンスクワット』!!!用は片足スクワットなるやつ。これを最近始めたら日常的に感じていた腸脛の張りが見事に消えた(笑)走ってても膝から尻に沿って安定感が増している感じがする。走るのが大好きなブログです。粘りの走りで限界値への挑戦へ!!最新記事コロナ明け。イベント混雑の山下公園。(05/20)夏日2!仕事後にポイント。(05/18)母の日お祝い前に久良岐公園ポイント。(05/14)5km@4'00。(05/11)トライアスロン設営始まる中のロング走42.2km。(05/09)偵察ジョグ&暑さに南風爆風の山下公園。(05/06)4月ポイントまとめ。(04/30)夏日!果敢に付いた@3'24。(04/29)どこまで続ける?連続出走2591日目と黒鯛の話。(05/20)うっちー:雨のナガソエ練で30km@3'40。(04/16)TTのSS:雨のナガソエ練で30km@3'40。