シットアップ15、レッグレイズ15、膝コロ15。朝からHがまた『魔女の宅急便』を観ていた。日記6時過ぎに起きる。30度以上になる、というので朝から冷房を入れる。ダイアモンドプッシュアップ10、リバースプッシュアップ15、ダンベルを肩から上まであげる15、ダンベルを肩まであげる15、ダンベルスウィング15。昨日のひさびさにスパークリング一本を丸ごと一人で開けたりしたもんだから、顔が浮腫んでいる。ワンハンドダンベルベントロー15、シットアップ15、バンドベントロー15、バンドプルダウン15、ダンベルベントロー20。いまから120年ほど前にドイツの優秀な裁判官だった男性が記した本。男性はいまで言うところの統合失調症で、病気に起因する体験を克明に記録している。日記8時近くまで寝る。朝食後に筋トレ、胸、上腕二頭筋(たまにはメニューも細かく書いておく。プッシュアップ15、バンドアームカール10、アームカール15、7kgの棒で素振り15(左右))。自転車の注油をやって買い物へ。Inst...2021-09-202021年9月19日、あるいはぐっさん日記7時半ごろ起きる。なんかめちゃくちゃダルい。朝食後に筋トレ、腹筋。レコードを聴いて過ごす。「経済とは流れだ」と繰り返されるように、流れていく文章の気持ちよさ。noteの連載ですべて読んでいたけれど、改めて読み直して、そのページをめくる肉体的な気持ちよさが良かった。「ウィークエンドサンシャイン」。冒頭からジャコパスの話で「え、フレットレスベースってジャコパスの「発明」だったの?」と思う。ダニー・ハサウェイ(バラカン的にはドニー・ハザウェイ)とジェイムス・ブレイクが自分のなかで繋がる。自...日記2021-09-182021年9月17日、あるいはくら寿司リベンジ日記6時に起きる。