2019以前、noteに書いたコラムから。最近この感覚が薄れていたなぁと反省したので、リライト兼ねて転載します。・この1ヶ月、「流れに身を任せよう」という意識を強く持っていました。しても叶えたい願いがあって、もう絶対絶対、そうしたいと思っていたのだけど、その自力でがむしゃらに頑張る感じって消耗も激しくて、あることをきっかけに「もういいや、起こることに任せよう。流れを信じよう」という心境に至ったのです。今までは「流れに身を任せる」というと、なんだかすごく受け身な印象がありました。「自然に任せる」=「自分からは何もしない」って感じで、「いや、しないわけにはいかない!頑張りたい!」と思ってしまうタイプだったんです。「流れに任せる」の「流れ」って、そのときどきで自然にわき起こる感情も含まれるな、と気づきまして。それってつまり、「徹底的に自分のハートに委ねる」ことでもあるんじゃないか、と思ったのです。そこでこの1ヶ月は、やってくる衝動や、理由はわからないけれど「とにかくそうしたい!」という感情をなるべく阻害せず、そのまま外に出してあげる、ということを心がけていました。「こんなことをするとこう思われるかな?」とか、「こんなことを言って後悔しないだろうか」とか、直感に対して思考はあれこれ巡るのだけど、そういうごちゃごちゃを「えいや!」と投げ払って、「とにかく流れに任せるぜ」ってことをとことんやる。なんか目標飛距離を越しちゃった!」な状況が起こって。それで、先ほど述べた「流れに身を任せる」の真意......というとおこがましいかもしれませんが、そのことにようやく気づいたんです。思考の関与を許さず、とにかく全てを流れに委ねていくのって大変なんですけどね。私たちは頭で考えて、納得したい、安心したい生き物だから。「安心」は、自分が今まで経験した範囲にしかないこと。「過去」を参照して、「あの時はこうだったから、こうすれば間違いない」「あの時はああやって失敗したから、今回はやめておこう」とか、結局、過去を起点に、その範疇で未来を作っているにすぎないのです。夢見る世界を現実にしていくのって、自分が知っている世界を超えていくことだから、その「安心」を頼りにしていてはだめで。なるかわからないけど、想像すると怖いけど、やってみようという気持ち。するかもしれないし、成功するかもしれないし、とにかくなんにせよ起こることを良しとする。それが最善だと受け止める。それがすなわち、「自分を信じる」力なのだと思います。「今日も、起こることすべてが必然で、最善だと私は知っています」これは『ずぼらヨガお得技セレクション』の中でも紹介した、オリジナルのマントラです。これを毎朝、ヨガの練習の最後、ちょこっと瞑想するときに唱えているのですが、「だから結局、何が起きても私は大丈夫」って自分を安心させてあげると、「今日も流れに委ねていこう」という気持ちを持ちやすくなります。ハートに湧き上がる力を阻害せず、そのまま素直に、放出する。本当に、本当に、頭にあることをスッとそのまま、言葉にし、行動にし、世界に表現できたなら、あなたが生きる「世界」は大きく変わっていく。私はそうだったし、今もそう在ろうとしているし、これからますますそう在りたいなぁと思っています。コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。