自分のための時間、思い切って持ってみませんか。いつでも子ども、家族を第一に考えて、自分は後回し。これではクタクタになってしまうのは当然です。自分のための時間を持つことは、実はベイビー、子ども、家族のためになります。ママが笑顔になるのが、みんな一番嬉しいんです。ママが自分自身を大事にしてあげることで、子どもは自分を大切にすることを自然に学びます。週に1時間くらい、自分を癒す時間、ヨガの時間を持ちませんか。ヨガはガソリンスタンド。エネルギー補給できる唯一のエクササイズです。呼吸を通しながら、身体を大きく動かすと、ああ、こんなに私の身体は頑張ってくれていると気づきます。ヨガのポーズでじんわりと伸ばしてあげれば、老廃物が流れて身体もスッキリ。巡りがよくなり、顔のくすみだって取れます。自分が頑張ってると実感すれば、子育てに自信が持てるようになります。25〜28度の暖かいスタジオでヨガをします。筋肉が伸びやすいスタジオは呼吸が通りやすい。ヨガのポーズがしっかりキープできます。心と身体に優しいスタジオで頑張って冷えた“ワタシ”を癒してあげましょう。足の揃え方から丁寧にお伝えしますから、ヨガが初めての方でも大丈夫。本格的なヨガクラスと、お子さんと一緒にヨガができるクラスの二つでお待ちしています。参加した生徒さん通しで、「昨日うんち漏らしてまいった!」なんて話ができたら、一人だったら憂鬱な事件だって楽しい笑い話にできますよ!ウォームスタジオでお待ちしています。Me(ヨガはぐみ)です。ママや妊婦さんと一緒にしっかりヨガをしています。育児を楽しむために、まずはママ自身の自分時間で心と身体を癒して、やわらかママになりましょう。別室託児OK、都度会費なのでマイペースにヨガができます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。TOPタイトルとURLをコピーしました。