2019年11月23日スポンサーリンクこちらの男性、シンガポールの写真家のTanさんが今、世界中で注目を集めています。引き締まったフィット感のある魅力的な写真。その鍛え抜かれた体も素晴らしいですが、驚くべきなのは彼の年齢。25~30歳のように思えますが、なんと実際は50代とのことです。彼の若々しい美貌の秘密は非常に単純。彼は自分のしたいことだけをし、健康的に生活することが大切だといいます。モデルから写真家に転向した彼は、たった6個のゆで卵、卵黄は2個のみを食べることから一日を始めます。それから彼はコップ一杯の牛乳を飲み、時にはアボカドとベリーを加えて食します。その後の食事は野菜のグリル、チキンとご飯、魚のスープを食べ、大量の水を飲み、コーヒーとお茶は飲みません。彼の食事には常に健康的な選択肢が詰め込まれていますが、アイスクリームには目が無く、それに関しては我慢することなく口にするそうです。良い睡眠をとるために、彼は寝る前の5~6時間は食事をしません。Tanさんは週に3~4回運動し、できるだけ泳ぎます。彼の年齢に反するルックスは、彼がやりたいことをするだけの結果だと言いました。最後に、Tanさんは夜更かしすることは無く、できるだけ早く寝ることを心掛けているそうです。「私を信じてください、早く寝ることは価値があります。十分な睡眠をとることで、夜間に仕事をするよりも日中にもっと多くのことができるようになります。POST各種まとめ「大好きなテニスも泳ぐのも我慢したの」4年間爪を伸ばし続けた女。押し出されて線路に転落する女性。毎日足の裏の匂いを嗅ぐ習慣がある男。病院に行くとすぐ入院。銃を突きつけられた両親。WBMXクマラボスポンサーリンク4歳の少女は視力を奪われた。23スポンサーリンク人気記事140年間同じ構図で写真を撮り続けた4姉妹。最後の写真に誰もが涙する...2「童貞も守れない男に何も守れないんですよ」そんな彼が今は○○で年収1億円2500万円!?街頭インタビューで有名になった人のその後3選!3【閲覧注意】幸せな休日が一変...。遊園地で起こった悲劇の事故映像まとめ7選4生理直後に海で水着も着けずに泳いだため...?処女の17歳の少女が妊娠。尿を口で吸い、命を救う6風邪薬=麻薬!?市販の風邪薬に危険な中毒性。飲みすぎた人の末路......7こんなに違うの...?ハリウッド女優のスッピン姿10選!あのフレンズのレイチェル役の女優も8交通事故で「内部的に首が切断された」私の娘。その結果、母は一生後悔し続けることになる。9「秋葉原連続通り魔事件」の犯人(加藤智大)の弟は自殺していた。「兄に会いたかった」104歳の少女は視力を奪われた。