調整さん日程調整サービス『調整さん』が運営する新しいメディアボウリングテクニックボウリングでフックボールを投げるなら持ち方はこうだ!ボウリングのフックボールという投げ方を知っていますか?わたしは、ボウリングに行くと、ストレートしか投げられず、よくガターも出すボウリング初心者です。そんなわたしが変化球を投げるのは難しいと思われがちですが、そんな初心者の方でも、すました顔でフックボールなんか投げちゃったりして、しかもストライクまで出しちゃったりなんかしたら、一気に周りの注目の的になっちゃいますね!「カッコよくフックボールを投げてみたい!」そんなあなたのために、フックボールの投げ方についてくわしく調べてみました。フックボールって?フックボールとは、ボールの軌道は、はじめはまっすぐに進み、ピンに近づくにつれて曲がるボールのことをいいます。これは、途中までまっすぐ進むので、狙うコースをイメージしやすく、ボールが進む力(縦回転)に横回転を加えた球種であるため、ボールに安定感があり、かつ破壊力も併せ持っています。同じ曲がるカーブボールと違う点は、カーブボールはレーンの手前から大きく孤を描くように曲がるボールで、ボールに強い回転がかかっているため、フックボールよりもピンをはじきとばす力は強いですが、その反面コントロールが難しいとされています。フックボールは、一回目でストライクを狙うときや、ピンが連なっているスペアを狙うときに適しています。下でも説明するように、手首や腕をひねらずに、それほど力を加えなくても投球できる投法で、手首や腕を痛める心配もありません。多くのピンを倒す事が出来るので、投げ方を習得できたら、とても投げやすい投法といえます。変化球に挑戦するなら、フックボールがおすすめです。立ち方としては、まずかかとをくっつけて、ファールラインにつま先を合わせ、三角形の形を作るように立ちます。立ち位置は、レーンのコンディションの状態によって微調整が必要となりますが、目安としては、レーンに書いてあるドットの真ん中の大きめの点が、つま先の中心と直線状にくるように立ち、ファールラインからまっすぐ後ろへ4歩下がった位置が、目安の立ち位置です。フックボールを投げるときボールの持ち方ボールを投げるときは、ボールの持ち方から大切です。持ち方のコツとしては、1中指と薬指を第一関節のシワのあたりまでしっかり入れる。2親指は、第一関節のシワでおさえるように関節を曲げずにいれる。3ボールは、親指で軽く押さえながら、手のひらで包むように持つ。この3点をおさえるようにしましょう。構え時は、親指が10時の方向(少し左)に向くようにボールを持ち、手首以降は動かしません。投げるときも、手首や腕をひねったりせずまっすぐのばし、親指は変わらず、10時の方向を向くように意識しましょう。順に指を抜くように意識すると、ボールが指に引っ掛かり自然な回転がかかります。指を同時に離してしまうと、ボールに回転がかからずストレートボールになってしまうので、指の抜き方が重要です。フック力をつけるコツさらに、横回転を強めて破壊力を高めたいなら、構えのとき、通常は親指を10時の方向に向きますが、この場合は12時の方向に向けて投げます。後ろにスイングするときも12時の方向に向いたままにし、リリースするときに、親指を抜きながら10時の方向へ動かしていきます。リフト&ターンここで、リフト&ターンという技が必要になってきます。リフトとは、中指と薬指でボールを持ち上げるような動作のこと。ターンとは、ボールの回転力をアップさせることをいいます。投げるときは、あまり親指に力を入れ過ぎず、残りの中指と薬指に意識を持つようにし二本の指でボールを送るように投げます。中指と薬指で少しボールを回すように意識して投げると、さらにボールに回転がかかり、よりフック力の強い回転力がかかるようになります。リフト&ターンで、ワンランク上のフックボールを習得しましょう!まとめいかがですか?文章だけみると、難しそう・・・と思う方も多いかと思いますが、フックボールを習得できれば、あまり力を加えず、かつ手首を痛める心配もなく、ストライクやスペアを狙える確率がグーンと上がります。調整さん調整さんカレンダ。