横浜天王町は2022年3月1日にオープンした横浜市保土ヶ谷区にあるパーソナルトレーニングジムです。姿勢改善やダイエット・健康維持を目的とされてる方へ向け、オリジナル運動メニューの作成とストレッチ&トレーニングをメインに行っております。熱中症対策はできていますか?暑い部屋で我慢して冷房を付けないのはNG!!それだけではなく、水分補給やお出かけの際の服装など、ただ生活をする中でも気を付けたいポイントはたくさんあります。熱中症は気づかないうちになっているものなので、できることはしっかりと対策していきましょう!公式Instagramでも投稿した内容をご紹介させていただきますね☆もっと詳しく知りたい方はInstagramも併せてご覧ください!1.水分補給は水や麦茶で経口補水液は糖分や塩分の多量摂取になってしまうためおススメはできません。逆に脱水状態の場合は経口補水液で水分補給しましょう。2.風通しのいい服装で襟元のゆったりとしているものや速乾性に優れた服装がおススメ。3.室内は快適に涼しすぎる場所だと水分補給を忘れがちなので、日当たりを確認しながら28°Cほどの適切な温度を保ちましょう!4.熱中症の症状めまいや筋肉の硬直・大量の発汗などの症状が見られたら、涼しい場所へ移動し水分補給・糖分や塩分の補給を早めに行いましょう。症状の緩和が見られない場合は医療機関へ行くことも検討しましょう。これが全てではないですが、なるべく心掛けながら生活することが対策になっていきます。栄養をしっかり取って体調管理を万全にしたい、免疫力をあげて健康体でいたい、けどダイエットもしたい。そんな意識の高い方へおススメしたいメニュー。【コロナウイルス感染予防対策】conscious横浜天王町では引き続き、コロナウイルス感染防止対策を行っております。スタッフ検温・手指消毒を徹底しております。熱中症対策のため、ご希望に応じてお客様のみマスクを外していただくことも可能でございます。横浜天王町は2022年3月1日にオープンした横浜市保土ヶ谷区にある...ストレッチ【ストレッチでの変化#2】ダイエットには欠かせないのは、食事と運動。食事の取り組みを変えるためには栄養バランスの見直しが必要になってきますね。運動に関してはどうでしょうか。運動をやるだけではなく、食事と同じでご自身の身体のバランスを見直していくことも必要不可欠になります。身体の状態を知ることが、今後のダイエットや健康意識を高めるうえでも効率のいい方法の一つになっていきます。2店舗ございます!店舗によってご紹介しているサービス内容も異なりますが、回数チケットをご購入いただければどの店舗をお使いいただくことも可能です。エステをご希望の方はぜひ川口店もご利用ください☆ダイエット【ジムでは何をするの?】パーソナルトレーニングを受けるのは初めて。ジムって言ってもどんな場所なの?どんなことをするの?運動全くできないんだけど大丈夫なの?そんなたくさんのお悩みを少しでもご解消頂けるよう、写真を使って体験の流れをご説明いたします!目的や一人一人のコンディションによってメニューや強度も変更するのでご安心ください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。defined.")}))})();タイトルとURLをコピーしました。