]価格:1,296円(税込、送料込)実は私も自律神経が乱れて、無理をして仕事をしたために自律神経失調症になりました(+_+)そしてこの本を買って、CDを通勤の車で聞いていますが、これとても落ち着く音楽です!自律神経失調症になり寝つきが悪く、夜に度々目が覚めてしまったり、朝早く起きてしまう毎日でしたが、最近はこのCDを寝る前に聞くといつの間にか寝てしまうんです。スポンサードリンク年末年始の寒い時期は室内と外の温度差も激しく自律神経が乱れて冬バテってのもあるようですよ!番組ではこの『聞くだけで自律神経が整う』に付いているCDを聞いて実験した結果は、ほとんどが効果を感じていました。その他にも自律神経を整える簡単な方法を紹介していました!怒られてイライラするとストレスをうけ自律神経が乱れます。このときに階段を上り下りするといいそうです。その他、ため息をつくのも実は自律神経を整えるのはイイそうですね!番組では紹介されてなかったのですが、私が自律神経失調症になったときにやったのが爪揉みです。ストレスなどで悩んでいるなら、これ試してみるといいかもしれません。関連記事はこちらセロトニンを増やすサプリで自律神経失調症が改善されるかな?厚生労働省のストレスチェック制度って?いつから?うつ病の最新治療法!磁気?血液で診断できる?駆け込みドクターうつ病の予防に効果的な食べ物は?納豆やえごま油など食べて実践!M-1優勝のトレンディエンジェルが敗者に聞きにくい事を聞く!自衛隊コンが人気!参加に聞きにくい事を聞く!参加者の本音は?認知症予防!えごま油は取り方次第では体に毒!正しい取り方は?バイキング紹介コメントを残す返信をキャンセルする。Reserved.このページの先頭へ。