分子栄養学ツイートシェアはてブ送るPocket安いコーヒーをガブ飲みする人は、そのコーヒーの味を心から愛しているわけではないんですよね。手持ち無沙汰のとき、何かに突き動かされて飲む人が多いカンジです。(過去のぼくが完全にそれでした)この「何か」を正確な用語でいえば、エネルギー不足ということになります。ところが、実際にダルさや眠気の症状が現れてからじゃ遅いもんですから、その前に欲しがる。ゆえに本人は、ダルさや眠気を防止するためにコーヒーを飲んでいる自覚がありません。このコーヒー中毒、治し方はいろいろあるんですが、その一つが代用品を用意することです。ぼくの場合は、質のいい紅茶やハーブティーを買ったり、マグカップにこだわってみます。(紅茶もカフェイン含有ですが、コーヒーよりはマシなので)つい先日シンガポールに行ったので、TWGという紅茶を買ってきました。意外と心が満たされれば済んでしまうこともあるので、ちょっと高級な代用品で中毒が治ってしまう人もいます。コーヒーで味わいたかったのは香りだけだったことに気づいて、スタバでハーブティーを飲んで入れば満足してしまう人もありました。いずれにせよ、コーヒー中毒は、カフェインの成分による害よりも、それで長期間エネルギー不足から目を背けてコーヒーでドーピングしているほうがずっとヤバい。どの施策がハマるかは個人差がありますので、いろんな方法を試してみてくださいね。分子栄養学認定カウンセラー。24年間苦しんだ鼻炎を4日間の断食で治し、食生活改革で3年間再発ナシ。大嫌いだった寒い所が大好きになり、長野に別荘を買い、北欧4カ国を1ヶ月間旅する。冷え性、生理痛、アレルギーなどの悩ましい体質の救世主。