筋トレ、腹筋、下半身。スクワットからはじめると昨日のスケボーの疲れがかなり強めに感じる。ランニングとは使う部分が使うんだろうなぁ。インシデントで起きる。朝食は神戸のパン屋(トミーズ)のあんこが練り込まれた食パンを出していただく。朝食を食べながら「ウィークエンドサンシャイン」。ジュリアン・ラージの新しいアルバムがでていたのを知る。ここ数日朝、Hが幼稚園にいって本格的に仕事をはじめるまでが眠くてツラい。前日映画を2本観たせいか、映画のような夢を見た。西川美和あたりが撮りそうな映像だった。主演は坂本龍一で、あのまんま「日本を代表する作曲家」という役どころ。夜中の雷のせいで睡眠の質が悪い。昨日決めた家具の振り込みをする。シンエヴァの薄い本をもらうために映画のチケットをとる、が、豪雨で萎える。起きたら左膝がかなり痛む。新聞を読んでたら秋田・鳥取・島根のコロナ感染者が全国比べてすごく少ないことを知る。島根なんか死者数がいまだにゼロだった。