最近耳にする「若年性更年期」の症状と付き合い方メカニズムはまったく違うものの、「更年期」のような症状が20代~30代などでも出るという、いわゆる「若年性更年期」と呼ばれる不快症状。成城松村クリニック院長の松村圭子先生は、以下の特徴を挙げる。以下同)「よく眠れない」「疲れがとれない」といった悩みを日頃から抱えている人は少なくないだろうし、「もともと下痢気味(あるいは便秘気味)」といった体質を持つ人も多いだろう。した不調について、心配なものと、そうでないものの違いとは?「例えば、年齢相応の疲れや不調というものはあります。20代くらいはもともと元気な世代ですので、不調であることのほうがおかしいのです」20代の頃よりも30代になって疲れやすくなった、40代で疲れが抜けにくくなったなどは自然なことのようだが、若い頃の不調は、注意が必要だ。●「いつもだるい」のは体質のせいじゃない!とはいえ、自分のなかで「当たり前」になっている体質や体調が、普通であるかそうでないかは、自分ではなかなかわからないもの。治療が必要かどうかの目安について、松村先生はいう。「『元気な日が少ない』『いつもだるい』『やる気が起きない』という状態が当たり前になっている方がときどきいます。疲れやすかったり、だるさを感じたりしても、1日寝れば回復できて、自分なりにスッキリさせられる手段があるなら問題ない。ない場合は一度医師の診断を仰いだほうが良いという。自分では当たり前になっていたり、「気のせいかも」と思ってやり過ごしたりしている不調は、実は全然「普通」でないことも多々あるそう。経て、成城松村クリニック開院。経て、成城松村クリニック開院。AM「オトナの悩みに答える!婦人科医の特別診察室」などでも活躍。永岡書店626円30代以降の女性に向けて、チェックテストからホルモンに関する基礎解説、ホルモンバランスを正しく保つための食生活や生活習慣、注意すべき症状などを詳しく紹介。30代以降の女性に向けて、チェックテストからホルモンに関する基礎解説、ホルモンバランスを正しく保つための食生活や生活習慣、注意すべき症状などを詳しく紹介。女性ホルモン=“タダで使える美容液を有効に生かすため、月経周期に沿って1カ月を4期に分け、女性ホルモンを整えるため各時期にとりたい食材とレシピを、豊富なイラスト&マンガ入りで紹介。女性ホルモン=“タダで使える美容液を有効に生かすため、月経周期に沿って1カ月を4期に分け、女性ホルモンを整えるため各時期にとりたい食材とレシピを、豊富なイラスト&マンガ入りで紹介。DOCOMOPosting....。