今日は祝日ということでこしラボもお休みですほぼ何もしないでゆっくり過ごしていましたこんなにゆっくりしたのはいつ以来か思い出せないくらい、色々なことが立て込んでたのでリフレッシュできました昨日は、私個人の年内最後の腰痛予防教室を行ってきました(依頼があれば来月も開催しますが)今回は以前にこしラボにお越しいただいた、お客様に声をかけていただき介護職の方向けの腰痛予防教室を開催してきました今回も基本的にお伝えしたいことは同じですが、持ち時間は1時間でしたので、余計なことは削りポイントをお伝えさせて頂きました。昔は90分くらい持ち時間がないとグタグタになりましたが、最近は60分でもすっきりまとめることが出来るようになってきたような気がしますまだ12月2日の肩こり・ひざ痛予防教室があるのでとかち腰痛予防プロジェクト自体の活動は続きますが、私の年内の腰痛予防教室は昨日で終わりになります昨日で36回目、2年で36回なので月に1.5回ペースで開催していることになりますこんなにたくさんやっている感じはしませんが、数は多くなっていますので、来年は質を少しでも高められるようにしたいと思いますご参加いただいたみなさま、運動や姿勢は意識していますか!?さぼっているという方はもう一度、配付資料を見返して頑張りましょうね腰痛予防教室のご依頼は随時受け付けておりますので、お気軽にご相談ください。102号室ご予約・お問い合わせは090-8876-9524tagPlaceholderカテゴリ:新着情報YouTubeはじめましたブログ更新しました腰痛予防教室のご依頼受付中です。