走るのが大好きな人のブログ走るのが大好きな人のブログ走るのが大好きな人のブログです。寒さに負けんな!2013/12/0809:30朝6時前に目がパッと。目覚ましなる前に起きちったよ(~o~)外見るとまだ暗い。マジさむっ!朝日が出れば少しは暖かくなっかな?ダラダラ用意し、しっかり着込んで体に喝を入れ、疲労抜きジョグ開始!昨日は家に帰っても散々食べ飲みしてっからね(笑)しかし、右足首の状態は良くないわ。今年は足首が祟られてるみたいだな(笑)でも昨日の練習会で走る前に講習があり、そこで一つだけ知らなかった紐の結び方を伝授しさっそく実践。(・・;)なぜ今までこの結びを知らなかったのか。アドバイザーのホームページは見てたのに流れ読みしていたことを今更ながら後悔(--;)家に帰り右足首をちっと確認すっと少し腫れてっかなぁ。疲労抜きジョグと温→冷繰り返してりゃ治るだろう。本日疲労抜きジョグ10.5キロ、1時間17分。(2013/12/11)雨が上がって。(2013/12/04)スポンサーサイトテーマ:ジョギング・ランニングジャンル:スポーツカテゴリ:ジョグCM:0TB:0雨が上がって。走るのが大好きなブログです。粘りの走りで限界値への挑戦へ!!最新記事コロナ明け。イベント混雑の山下公園。(05/20)夏日2!仕事後にポイント。(05/18)母の日お祝い前に久良岐公園ポイント。(05/14)5km@4'00。(05/11)トライアスロン設営始まる中のロング走42.2km。(05/09)偵察ジョグ&暑さに南風爆風の山下公園。(05/06)4月ポイントまとめ。(04/30)夏日!果敢に付いた@3'24。(04/29)どこまで続ける?連続出走2591日目と黒鯛の話。(05/20)うっちー:雨のナガソエ練で30km@3'40。(04/16)TTのSS:雨のナガソエ練で30km@3'40。