統合失調症と闘いながら日常を描くブログ海外移住経験者でもあります。2022年6月に寛解を迎えました。これからは寛解を維持するための生活になります。病気にならない方法がわかるのは経験者のみ。したら健康的な生活が送れるか?投稿していきます。あと、海外や経済的自立のこと、恋愛のことなども投稿していきます。日本人の考え方じゃないとよく言われます。そんな私が病気になった。何が良くなかったのか?見つめ直しながら投稿していきます。コメント、スター、嬉しいです。図書館で予約していた本2冊をピックアップしました。「閉経のきほん」「感情的ウェルビーイング」です。アラフォーですので、閉経を学習しておきます。40代半ばから更年期が始まるそうなので。「感情的ウェルビーイング」はデジタル社会についてのOECDがまとめたレポートの日本語訳です。デジタルと関わって、どうなっていくのか?の統計ですね。どちらもレビューしますね。図書館で本を借りてみて、やっぱり本は読むのがいいなと思いました。Kindleの読み上げは集中力使うので、しんどい。英語のリスニングにはいいかなと思う。洋書は読みながら読み上げも使います。英語を母国語とする人で失読症の人が結構いるのって。聞く方が楽なんだと思います、英語は。年齢を重ねても辞めたくないのは筋トレと読書です。テニスもやめたくないですけどね。食事はある程度自由にしたいです。年齢重ねて、食事をきっちり制限してまで長生きしたくないのが本音です。そのためには運動が必要。最近、アイスやスイーツ食べてます。