【パントテン酸とは】パントテン酸は水溶性ビタミンの1種です。パントテン酸はギリシャ語で「どこにでもある」という意味で、その名の通り動植物性の食品に広く存在しています。パントテン酸は糖及び脂肪酸代謝に関わっています。通常の食品で可食部100g当たりのパントテン酸含量が5mgを超える食品は、レバーを除き存在しないため、過剰摂取による健康障害が発現したという報告は上がっていません。食品に広く存在する成分のため、通常の食生活を送っている限り欠乏する事は、ほぼないと言われています。結果の中央値によると4〜6mg/日です。日本人の若い成人女性を対象とした食事調査では、平均値は4.6mg/日と報告されています。日本人の成人男女(32〜76歳)を対象とした食事調査においても、平均値で男性は7mg/日、女性は6mg/日であったと報告されています。中央値を目安量としました。中央値を目安量としました。5.0mg/Lが採用されました。3.9mg/日となるため、丸め処理をして、4mg/日を目安量としました。6〜11か月児の目安量は、0〜5か月児の目安量から外挿されました。中央値を目安量としました。11歳以下の各年齢階級において男女の体格に明らかな差はないことから、男女の平均値を目安量に用いました。5.5±1.3/日、中央値が5.3mg/日となります。この中央値を丸めた5mg/日が妊婦の目安量とされました。6.2±1.6mg/日、中央値が5.9mg/日となります。今日は何の日?チェックしてみてくださいね。美しく健やかな生活の為になる情報をご案内。▶︎あなたの毎日が豊かになりますように。素材屋編集部のほっこり日記です。素材屋|素材屋ドットコム。