編集部0本物のオーガニックが見つかるオーガニックショップオーガニック素材100%究極のクッキー&有機ダージリンティーのセット|紅茶伝道師が厳選!有機オートミールと、自然栽培レモン、プレーンのクッキー3種をご用意!ジュンパナ茶園の有機ダージリンティー(セカンドフラッシュ)¥3,601(税込)有機碾茶棒ほうじ(鹿児島県産)|希少な「有機碾茶棒」を使用!高級茶をこの価格で購入できることは滅多にない!厳しい「レインフォレスト・アライアンス認証」と「有機JAS認証」を取得した、美味しいほうじ茶!¥432(税込)国産無農薬ヨモギの浴用化粧品|漢方薬剤師監修!製薬会社より入手した貴重なヨモギで体の芯からあたたまる。飲用グレードを使用しているから、赤ちゃんが口にしても安心。ルミ子先生対談】コロナ禍で改めて考えた、これからの健康と本物の健康づくりのために大切なこと新型コロナウイルスによって引き起こされた社会的また経済的混乱は、いまだ世界各地で続いています。そんな中、今回の出来事を機に、ご自身の健康についてはもちろんのこと、これまで生き方や将来のこと、ご自身の幸せなどについてあれこれと思いを巡らせたという方は多いのではないでしょうか。自身の体験も交えながら存分に語り合いました。感染予防策としての『手洗い・うがい』、あるいは『除菌・殺菌』そして『免疫力』ということが盛んに言われるようになりました。日本の国民全体の健康・衛生意識も飛躍的に高まったように感じます。今後どのように生きていったら良いのか、あるいはどう生きていきたいのかについて考え直した方は多かったように思います。同時に、『では、そのためには一体どうすればよいのか』ということになると、そこでつまずかれる方も多かったのではないでしょうか。『自信を持ちたい』あるいは『自信を持って生きていきたい』という声が多数聞かれます。皆さまが自信を失われてしまわれている原因は色々あるとは思うのですが、その根本には、しっかりとした体の土台作りが出来ていないことが大きな問題としてあるのではないか、と私は考えています。品薄状態がかなり長い間続きましたよね。自分の体や健康の軸が出来ていない人が多数いたことが理由だったのではないでしょうか。自分のやるべきことがわかっているため、たとえウイルス感染が拡大していたとしても、これまでの健康習慣をただ続けるだけでよかったはずです。何をすべきかがわからなくなる時期だったのかもしれません。他人との接点がなくなりますよね。昼夜逆転の生活が当たり前になってしまったり。他人に依存して成り立っているような軸しか持っていないと、予想外の危機的状況を前に、いとも簡単に不安定化しやすいと思います。言うと、私自身も外出自粛を始めて最初の何日間かは、これじゃあ本当に鬱になるよな、という不安があったんです。髪も服もきちんと整えて、という暮らしを亡くなるまで何十年も続けました。自粛中の生活にもメリハリが生まれたんです。極端なことを言えば、パジャマ姿で1日中ゴロゴロと過ごすことも出来たとは思います。それは、とてもよくわかります。私自身も今回は、当初、マインド面が乱れそうになりました。そこで、あえて自粛前と全く同じことを続けるようにしたんです。食べるものも一切変えませんでした。実は一緒で、例えば運動をするならスポーツクラブに通うというように『特別なことをしないと健康になれない』と思っている方が本当に多いのですが、普段の生活習慣をちょっとだけ工夫して、それを毎日ただ続けるだけで健康な体は作ることが出来るんです。呼吸をしているだけでも健康は手に入るのに。効果が実感出来れば、それがやりがいになって、楽しくなって。