自然に、全ては動き流れていく。宇宙も地球も生き物も。人間の体調も当然動いて調子のいい時もあれば悪い時もある。両方があってこそ健康と定義したい。秋雨の日々が続く9月も終わりが近づいてきました。秋めいてきたのかと思えば、蒸し暑い日々が続く不安定な天候。季節の変わり目、体調を崩しやすいのでお気をつけくださいね。種まき・苗を植える準備をしていました。行動をしないといけません。2月になってしまいました。1月はハワイのマウイ島へトリップしたのであっという間に過ぎ去った感じでした。お仕事の関係で金曜日以外は朝4時に起床しているこの頃。今マウイへ来ています。色々なところへドライブして旅を楽しんでいます。明けましておめでとうございます。皆様がお元気で幸多き年となりますようにお祈り申し上げます。今年はどんな年にしたいのか考えてみました。「考える」ことをしっかりやっていこうと。先日ある方からメールが飛んできました。同報の一斉メールにて代行する先生を探していますと。同報で送られているとなんとなく返信しなくていいかなと思ってしまう。暑い日が続いていますね。この週末、妹夫婦の家族5人が地元の花火大会に合わせて実家に帰省していました。家庭の欧風カレーからインド、ネパール、タイなどのアジア系カレーなどなんでも。年が明けて1か月が過ぎようとしています。今続けているヨガの仕事もそうですが色々と構想(妄想?)があります。僕はできるかぎり週に一日は誰にも会わない日を作っています。独り身なんで出来ることかもしれないですね。僕の中で健康はなによりもかけがいのない宝物。日々健康でいられることも才能でもあると確信している。健康を維持するには食事と睡眠がキーになる。時間があるときに自炊している。和食、洋食問わず気が向くままに。ポリシーはなるべく旬の地元の野菜と使った料理をつくること。その日の食べたいものや体調に合わせて野菜中心に献立。何かやらないと行けない時にふと取り憑かれる頭の中の思考。他の事、遊びなど快楽的な楽しいことが浮かんだり。それは不安や恐怖から逃避をしようとして行動の邪魔をする。体にいいこと、全部試しました。著者が休暇の旅先でひどい肺炎になったことをきっかけに自分自身で健康やフィットネスについて取り組んでみようと考えが浮かんできたきっかけに色々試して書かれた本。著者の松浦弥太郎さんが日々の生活で気づき、体験したことや大切にしていることを集めたことばの宝物”100の基本”。この”100の基本”は、自分の人生の旅に必要な地図みたいなもの。20年以上のヨガの経験から多くの人に簡単にできるヨガを紹介しているインド人の夫と日本人の妻が書いた本。アマゾンでは廃盤みたいだけど、これ→☆。ヨガで身体を使う仕事をしているため、身体のメンテナンスも重要な仕事。ヨガ以外に身体のメンテナンスのために最近通い始めたところがあります。【2014年】明けましておめでとうございます。2014年は夢と希望を叶えられる素晴らしい一年にしましょう。今年もよろしくお願いします。Ha...続きを読む2014年1月2日2013年ありがとうございました。日常インドから始まった2013年。ヨガのインストラクターとしての本格的なキャリアをスタートさせた年。新しいことを色々チャレンジした年。色々な人に助けられた年。今の状態は全て必然のような気がしてます。仕事は休みで日中は好きな読書やWEBの勉強をしてました。夜は家族と一緒に過ごしました。私の使っているクラシックなipodがとうとう壊れてしまった。購入したのは2006年だから8年モノ。サラリーマン時代から今まで音楽を共有したカレ。大学生のころから東急東横線の渋谷駅をよく利用していた。大学キャンパスが東急沿線にあったので飲み会などは渋谷のことが多かった気がする。今はこの写真のように取り壊されている。日中外を歩いているとふと思ってしまうこと。「人生、本当にこれでよかったのかなと。脱サラして今はヨガインストラクターとして生計を立てている。昨日は年に一度の観に行く、お友達の演劇の公演の日。『カルメン、オレじゃダメなのか...』@せんがわ劇場を観ました。猛暑で汗だらダラで行ったかいがありましたよ。頭はぐるぐる回り、思考は止まらない。