高知市薊野の鍼灸接骨院。い高知市薊野のトリアス鍼灸接骨院では、日常の怪我や病状に加え、交通事故専門士による治療。不妊の改善、鍼灸、整体などを扱っています。日常こんにちは!薊野にあるトリアス鍼灸接骨院の長野です。体調がいまいちすぐれない・・・。そんな時は、秋バテしているサインかもしれません。〇秋バテの原因は寒暖差などによる自律神経の乱れ秋バテの主な原因となるのは、自律神経の乱れです。私たちの体にさまざまな不調が現れるのです。夏から秋にかけては、以下のようなことが原因で自律神経が乱れやすくなるといわれています。体を温める38°C~40°Cのぬるめのお湯にゆっくり入り、全身を温め血のめぐりを良くしましょう。リラックスで心と体をリセットしましょうお風呂ではお好みのハーブ系の入浴剤を入れるなどしてバスタイムでリラックス。軽いウォーキングやお休み前にマッサージ、ストレッチをして快適な睡眠を心がけましょう。自然な回復を待つのがポイントです。高知市薊野の鍼灸接骨院。高知市薊野の鍼灸接骨院。technology.。