104kgが目の前です。なった理由は、昨日のお昼に駅前のインドカレー屋さんに行ったから。そこでカレー2皿にサラダにラッシーにナーンのセットを。今度は昨日に比べて、0.7kg減。昨日は仕事帰りに徒歩で自宅まで帰ってみたら、だいたい40分かかりました。途中で餃子の王将で餃子6つとご飯を食べましたが、それに費やした時間は除きます。昨日よりも、0.7kg減。昨日は、昼前後から5時ぐらいまで用事があって外出しており、お昼は日高屋で大好きな唐揚げ定食。470kcal+415kcal。昨日より、0.1kg増でした。微増ですが、まあ誤差の範囲内でしょうか。昨日は朝一番で近所の農協で野菜の直売を買って、その後で星乃珈琲店でモーニング。その後、ブックオフに寄ってからドライブ。これまでの傾向をみても一気に減ったときには一気に戻るので油断は出来ない。戻っても97kg台で落ち着いてくれたら、そこからまた減らしていきたい。102kg台に復帰してしまった。昨日は、朝は近所の農協直売所で買い物の後、星乃珈琲店でモーニング。帰りにスーパーでお弁当を買って自宅でお昼。夕食は、農協で買ったキャベツにきのこに豚肉の炒めもの。月初に買った肉がそろそろ冷凍焼けする頃なので、昨日は焼き肉にして食べてしまった。牛肉のステーキをだいたい150gぐらいと、タン塩。昨日よりも0.3kg減。スポーツセンターに行ったのと、やはり夕食でご飯を食べなかったのが良かったのかも。今日は体重を測ったあとで、自宅でひと運動。100kgを割ったけど、どうも100kgを基準にそこから上がったり下がったりという感じになっています。その前は99kgが基準だったので、その分確実に増えているということですね。3日ぶりに101kgに戻ってしまった。昨日はスポーツセンターに行っていないし、1日2食は守ったけど、夕食のときにご飯を食べてしまった。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。関するブログお酒の話こだわりファッションツイッターアニメ、マンガ、日常生活tomsselection運営してますタイトルとURLをコピーしました。