先生「そうなんですか。それなら仕方ないですね。私:「本当に大丈夫です。お騒がせしてすみません。」2014年8/29~31に行われた『UTMB(ウルトラトレイル・ド・モンブラン:168km)』を42時間52分で完走してから、3週間後の9/22に「人間ドック」を受けました。その三日後に検査した病院から電話があったという訳です。その他以下の数値が異常でした。:5,9[低い](正常値:6,5~8,0)栄養状態の指標。・アルブミン:3,8[低い](正常値:4,0~以上)肝臓で作られる蛋白質の一種。35[高い](正常値:~30以下)肝臓他に障害が起こると高値になる。異常数値と当時54歳という年齢を考えて『心筋梗塞危険!』となったのでしょう。3週間経っても身体はボロボロだという事がわかりました。「2週間後にハセツネ(71,5km/24時間)走ります。」とは言えませんでした。今(8/29・日)『2021.UTMB』が行われています。私は先週8/22(日)の『飯能アルプス44キロ走(11時間43分)』走りました。この1週間、怠くてダルくて走る気が起きずダラけていました。8/27(金)『2021.UTMB』がスタート!みんな走ってるのに、私だけ休んでる訳には行かないでしょう。いう訳で今日(29日)、大宮第2公園の貯水池の土手を使ってトレイル練習をしました。☆土手の上の木→土手下の木・にタッチ→土手上の木・を回って→土手下の木...を繰り返して貯水池を1周します。この1周で5km、いつものルート10kmを足して合計15km、で1時間57分。2時間弱で、帰りはキロ8分程しか出せず、もう歩きたくて仕方ない。何とか歩かず帰って来たけれど、まだ疲労が抜けてない事に気付きました。2014UTMBの時と同じ状態かも知れません。こりゃあ、ちゃんと疲労抜きしないと10/9の『ハセツネ』がダメかも。2014のハセツネですが、最悪のボロボロでした。前に後ろに10回以上転倒し、ゴールしたら泥だらけの血だらけ、13時間31分のワースト。いつもは1回転倒するかしないかで、こんな事は初めて。疲労が抜けていない事を知りました。(11月のつくばでようやく抜けていました。)皆さんも、激しいレースやトレーニングの後は十分休養を取ってご自愛ください。関連記事トレイルランニング飯能アルプス11時間走(T_T)・前編まず【セミナーのお知らせ】があります。8/26(木):午後9:00よりYouTubeで『ランナーの痛くない走り方セミナー』を行います。・全...トレイルランニング飯能アルプスの身体のダメージが...【セミナーのお知らせ】9/2(木):午後9:00よりYouTubeで『ランナーの痛み解決セミナー』を行います。・全4回シリーズ>1.ひざ痛解決!正...トレイルランニング勝手にハセツネ・アドベンチャー(後半)10/9(土)は『ハセツネ・日本山岳トレイルレース・71,5km/24時間制限』でした。コロナで中止のため『一人で勝手にハセツネ』を走る事にしました。(前半より続き...)『都民の森/約37km地点』到着が、スタートから7時...トレイルランニング勝手にハセツネ・アドベンチャー(前半)10/9(土)は『ハセツネ・日本山岳トレイルレース』の予定でした。ハセツネは奥多摩の山々71,5kmを24時間制限で走る耐久レース。自販機で、エナジードリンクと麦茶を補充。ドリンク補充しながら、食欲のない腹に無理やりカレーパン1個を入れます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。飯能アルプスタイトルとURLをコピーしました。