頼る事で、彼女との関係も良い一層、心地よいものに変わりました。今までは人に頼っちゃいけない。自分でやらなきゃって思って、頑張ることをモットーとしていましたが、それはいい人と思われたいからやってきたのだと思います。子供の頃に「自分でしなさい」と教えられたことが、心の残っているんですよね。いい人と思われたいから「大丈夫!」と呪文のように言いながらやってきたように思います。大人になって「大丈夫」を「助けて」に言い換えたら、もっと人との繋がりを深められるようになったと思います。そんな事を学んだ、私の誰ゲシュ合宿の時間でした。合宿の様子についてはアメブロで書いていますよ。良かったらこちらも覗いてみてね。私のBlogにようこそ。私にとって大イベントの中野さんとのコラボワークが先週末、終わりました。緊張より期待なのかな。結果を言えば、参加者は少なかったけど、何よりも私の大きな学びとなった二日間でした。中野さんの在りようそのものです!ゆったりと沈黙を大切にする時間。自分の内側と共にいる。その沈黙のエネルギーが思考を止めて、ここに留まらせてくれます。自分と共にいて、思考も止まり、そこに居ることが許されている感じ。ここの段階になると言葉ではなくて、中野さんの存在そのものが場を作っているのです。何もしなくて、何かしている...。何も無理をしない、お腹の底からの安心と安全に寛ぎ、自分を解放していく感じです。今までもワークの中で『安全安心』と何度も言ってきましたが、全く質の違う本当の安心なエネルギーを感じます。その場にいると、私はパジャマを着ている気分になりました。リラックスしている服装ですね。今回感じたのは、それでも人に会うためのお洋服を着ていたことに気づいたのです。パジャマを着た私の声はワントーン下がって落ち着き、スピードもゆっくり自分を感じながら話をしています。ゲシュタルトワークをしたのですが、ファシリテーターとしての拘わりに変化がありました。声の大きさ強さ、トーン、スピード、流れ、在りよう...。今までの自分とは異なり、安定した私がいました。今までもそれなりに、クライエントに寄り添ってやっていたのですが、パジャマを着てまでではなかったのです。これがシンプルな本当の私なんでしょうね。これを引き出す力が中野真作さんなんだと思います。難しい講釈や言葉や理屈など全くありません。あるのは中野さんの存在そのものが、その場を信頼して沈黙の中に癒しがあるという信頼感です。中野さんの思考を外した在りようが参加者に伝わり、私も本当の癒しに触れたのです。言葉やテクニックを超えた、その人のエネルギーと在りようですね。これは、私には衝撃でした。以前にも(4年ぐらい前まで)、中野さんのワークには参加していたのですが、ここに気づきませんでした。私がそれを受け取る準備が出来ていなかったのでしょうね。今回ご一緒して、その言葉や何かをする必要のない、沈黙からの気づきの素晴らしさを教えて頂きました。いえば、私はワークショップを組み立てる時、時間の空白を埋めることを一生懸命やっていたように思います。これは、必要なかったんですね。内側とゆっくりいる時間を大切にすれば良かったのだと知りました。この体験で、私は大きな学びと変化と成長をしたと思っています。それが、私が今プロセスで受け取るギフトだったと思います。そんな事を感じた二日間でした。このBlogには私の個人的な体験を書いています。ワークショップの様子はアメブロの方に書いていますので、良かったらこちらをご覧くださいね。アメブロはこちら2022.08.21感情のトリセツ私のBlogにようこそ。お盆が過ぎて、夜の風が涼しくなってきた鹿嶋です。「感情を大切にするって、どうするんですか~?」なるほど~。普通に生活していたら、感情に触れることは意識しないですよね。ポジティブな感情は触れたり、表現したりできるけど怒りや悲しみ、辛さ、切なさ、憎しみなど、ネガティブな感情は感じたくないのが心情ですよね。そんな感情に触れるとイライラするし、気分が悪いし、そもそも、そんな感情を持っている事が嫌な事だったり、嫌いだったり、辛すぎて早く逃げたくなるし、そんな自分はダメな人間だと感じて自己否定が始まっちゃうこともあるし。子供の頃にネガティブな感情は出してはダメだとか、我慢しなさいとか教えられて、それらは良くない感情だと思っているしね。そんな経験から、ネガティブ感情に出会うと無かったことにしたり、早く忘れられるようにゲームやSNSや友達とのお喋りで気を紛らわしたりしていますよね。これを『抑圧』・『切り離し』の行為と云います。気を紛らわすことも一つの手だと思います。気持ちが落ち着いたら、その感情を大切にしてあげて欲しいと思うのです。抑圧したり、切り離した感情は無くなったりしません。心の傷として残っていきます。似たような状況を自分で作ってしまう原因になってしまうのです。それを『投影』と呼びます。投影とは切り離した、または抑圧している自分を取り戻すために、自分で似たような状況を創り出し、それに気づくような事が起こります。似たような状況を自ら作っているようにも私には見えるのですが...。やって自分の世界を創り上げてしまうのです。すると、またあの逃げたはずの感情と出会う事になるんですよね。「やっぱり私の人生はこんな人生なんだ~」と嘆くような事をやっています。嫌な感情から逃げているハズが、同じ世界を味わうように創ってしまう事になるのです。これって、さすがに嫌ですよね~。感情を受け止めることをするんですね。感情は、その思いが完了すると自然と流れていきます。感情はエネルギーなんですよ。身体の中のエネルギーを流してあげるんです。感情を大切にする方法を、やぎさんにお答えしたらBlogに掲載してくれたので、リンクを貼りますね。良かったら参考にしてみてくださいね。やぎさんのBlogはこちら感情のトリセツです。2022.08.02向日葵が咲きましたー!こんにちは。私のBlogにようこそ。酷暑です~暑い!そんな中、庭の一角に植えていた向日葵が咲きました。元気です(笑)向日葵が一斉に咲いている姿が好きで、100粒以上の種を蒔いてみました。田舎暮らし二年目の夏、田舎生活の楽しさを味わっています。花開いてからは、向きは太陽の方に向かないのを発見。花が咲いてからは一方に向くだけのようです。これって、まさに生きる力ですよね。植物も動物も昆虫も鳥も人間も、命あるもの(有機体)は健やかに生きる力をもっています。健やかに生きる力と云うのは、必要な時に必要なものに気づき求める力です。有機体は身体の内側を一定のバランスを保って生きていきます。身体の内側って、身体の外側からの刺激でバランスを崩します。気温が今のように暑いと身体の体温が上がってしまうので汗を出して体温調整をしますよね。体温調整のために水分を外に出してしまうと、身体の中の水分は少なくなるので喉が渇きます。向日葵も同じで成長段階で沢山の日光が必要な時は太陽の方を向いて、日光を取り入れます.成長が終わり、それほど必要なくなると、花の向きは変えなくなります。脳の無い、植物ですら生命を維持するために自然と身体のバランスを取る反応が起こります。人間は脳があるがゆえに、身体が起こしている必要なものを取り入れる作業を思考でコントロールして、必要な事をやらないように自分でしています。外部からの刺激で怒りが湧いてきているのに、それを抑圧してなかった事にしたりしています。自分の心のバランスを取るためのエネルギーを発散しているのが感情としての表れなのですが、それを意図的に止めることを子供の頃から教えられている私たちは、感情を表現して心のバランスを取ることを止めてしまっています。病気にもなりますよね。私たちの身体は生まれ持って、心地よく自分らしく生きる力を持っています。その力を発揮して、心身共に健全に生きていきたいですね。そんなバランスを取るよう気づいていくのが、カウンセリンやワークショップの場です。カウンセリングは心の病になった人が受けるものではなくて、病気にならないために受けるものなんですよ。心と身体のバランスを保つために、カウンセリングやらワークショップの場を使ってくださいね。2022.07.14気づきの段階で異なる言葉こんにちは。目覚めや悟りを見ていくと、心理学で言っている事と同じ言葉でも逆になったりして一見矛盾しているようにも見えますね。『境界線』という言葉を見てみても目覚めの視点だと境界線はだんだん無くなり、全てが一つだと見ていきます。心理学だと自分軸を作るために境界線をしっかりと持つことを伝えていますよね。このように、視点のレベルで同じ言葉でもどのように扱うのかが変わってきます。私のお伝えしたい事がどのレベルのお話なのかで伝え方が変わってくるんですよね。この視点、どちらも大切なんです。自分で向き合っていくことは自分の中を癒す段階では必要なステップだと思っています。目覚めのレベルでは、その自分の内側を癒し続けていくことで、その自分と共に居続けることが出来るようになって、その感情や自分すらいないと理解していくステップ。そんな風に自分の世界が変わっていくことで言葉の意味が変わっていきますよね。『人間意識』とは、他者と違う自分と云うものを意識して、自己実現や自己表現をするために体験を望む状態。『神意識』とは、自分は一人の人間ではなく意識として存在している状態。分かりやすくて、私も自分の成長段階を知っていく目安にしています。この段階は常に上のレベルに行くわけでもなく、スッキリと分かれるのではなくて、自分のその時の状態で、どのレベルにも行ったり来たりしているように思います。自分の体験や状態、そして言葉を使って伝えている事、それぞれの自分が今、どの意識なのかを分かっていることは迷子にならない一つだと思いますね。2022.07.06コラボのオファー頂きました~!私のBlogにようこそ。最近、非二元のスピーカーさんとお話しする機会が増えました。目覚めの体験をしてからは、非二元の概念や目覚めて生きることが私の根幹になり、その事と心理学を融合して伝えたくて、非二元の方向に舵を切り始めました。そのせいか、非二元スピーカーの人とコラボするお話を頂くようになりました。すなお”さんとコラボトーク第二弾をします。嬉しいオファーです☺また、日程が決まったらお知らせしますね。それから、私の憧れの中野真作さんからコラボでワークショップをしませんかとオファーを頂きました!ビックリしました!!そんな大御所さんとコラボさせて頂けるなんて、嬉しい限りです。中野真作さんの著書はとても分かりやすく、非二元初心者の方にお勧めです。二作目は『癒しと目覚めのQ&A』ご本人にお会いするととても穏やかで飾りっけが無く、インテリな感じを醸し出さないんですよね。中野さんは自然体で柔らかくて、彼が話している事と彼の在り方が一致するんですよね。中野さんは体験を通して心からお話ししてくださっている事を感じます。中野さんのワークショップに参加した時などは、中野さんの在り方に癒された感じです。コラボの話に戻りますね。その打ち合わせを昨日して、日程と概ねの内容は決めましたよ。内容はまだ内緒ですが、日程だけお知らせしますね。ご興味のある方は日にちを空けておいてくださいね♪そんな感じで、嬉しいオファーが立て続けに起こっています☺こんな風に流れが起こってくるんだなー。これも宇宙の織りなすプロセス。私もそれを楽しんで受け止めたいと思います。これからどうなるか楽しみにしてくださいね~☺2022.07.03HPリニューアルしましたこんにちはー。皆さま体調大丈夫ですか?今日は7/1です。この一年で、管理された企業の檻から抜け出した心地よさや、自由さが沁み付いてのびのびとしています。それに自然の中で暮らしていることは、人間の持つ本来の直感やスピリチュアリティーを開かせてくれたように感じます。この一年を振り返ると、予想外にも早く自分の活動が始まった驚きと、新たなチャレンジがいっぱいで感謝の日々でした。自分の自宅アトリエでワークショップをする夢が、これほど早く実現しようとは思ってもみませんでした。これは鹿嶋で出会った人たちの支えが大きく、特にワークショップを一緒に主催してくれたやぎさんさんのサポートがあってこそでした。それらの活動を通して、私は会社員モードからこれを本業として活動するセラピストマインドにシフトしていったように思います。私が何を伝えたいのか、どんな活動をしたいのか、どんな人達にどのようなサポートをしたいのか。この一年、様々な経験をし心理だけでなく真理の世界の理解も進み、自分の中を耕してきたように思います。一年後の今、やっと自分の伝えたいことや自分なりの方法が見えてきました。その期間がこの一年のプロセスだったんだと振り返り感じてます。それで、ここから新たな方向性を含んでHPをリニューアルしました。非二元の概念も取り入れ、人に伝え、それをワークに反映させたりもしていきます。大きな目的は『安心して毎日を暮らしていく自分を創る』ってこと。目覚め自体も、みんな安心して寛いで生きていたいから、色々試行錯誤しているんですよね。(笑)そんな思いを載せてリニューアルしたHPです。これからのインフィニティーの活動が皆様のサポートになれば嬉しいです。ご縁を楽しんでいきたいと思っています。これからもよろしくお願いします。