_____上の質問の3個以上に「はい」と答えた場合、テストステロンの値が低下している可能性があります。主食のご飯(パン、麺類も)を控え、おかずを中心に食べる食事法です。基本のシンプルご飯から、味付けご飯まで、ご飯ものメニューを低糖質にアレンジ。日々の食事からお弁当にも活用できるレシピをご紹介いたします。サイドメニューとして、サラダやスープも。食後の低糖質スイーツも作ります。方もこの機会に是非ご参加下さい。下記の開催案内事項をご確認の上、必ず事前お申し込みが必要です。古河市地域交流センター(はなももプラザ)調理・創作室*参加費:2000円(毎回1500円から2000円を予定しています。yabuhcc@hotmail.co.jp*申し込み締め切り:平成28年5月14日(土)定員20名に達した段階で募集終了します。改善、ダイエット希望の方など糖質制限食に関心をお持ちの方。(親子、ご夫婦、ご家族とのペア参加も可です。)<注意事項>★お申し込み後、キャンセルされる場合は申し込み締切日までにご連絡ください。★実習室で作ったもの以外の飲食は禁止されています。持ち込みもできませんのでご注意ください。reserved.ログイン。