向上を目指すこどもプラスです。今回は足の裏についてのお話です。柳沢運動プログラムの中では、「綱渡り」や「線渡」といった遊びがあります。■運動遊びに関する教材やDVDについてはこちら!https://kodomo-plus.myshopify.com/私たちの足の裏にはメカノレセプターと呼ばれる感覚センサーが備わっています。私たちが立っている時、足の裏にある感覚センサー(メカノレセプター)が「今前に5度くらい傾いているよ!」、「今度は斜めに傾いているよ!」と今立っている場所から入力された情報を脳に伝達します。各筋肉に指令を出し、筋をコントロールすることでバランスを取ったり、立位を維持します。本来使わなくても良い部位に力が入ってしまい、ケガにつながってしまう可能性もあります。親指・足の指の付け根・小指から踵に掛けての足の外側のライン・踵周辺です。お子さんと活動していると・立っている時にふらふらしてしまう。・歩くと左右にふらついてしまう。・片足立ちが苦手というお子さんの姿を目にすることがあります。この背景には足裏の感覚センサーがうまく働いていないことが考えられます。メカノレセプターを活性化させていくためにはあえて失敗経験(不安定な状況)を脳(小脳)に記憶させて正しいバランスの取り方を学んでいくことが大切になります。不安定な状態でも安定した姿勢が保持できることはバランス能力や運動能力全般の向上にもつながります。平均台を歩く遊び、マットを折りたたんで凸凹道にして歩いてみる。足の指をグーパーと閉じたり開いたりする遊びもオススメです。バランスディスクの上を歩いていくことも良いでしょう。次の記事はありません。悩める保育士の皆様、ぜひご相談下さい私たちこどもプラスは、独自の運動あそびプログラム「柳沢運動プログラム」を提供し、運動指導を行っています。さまざまな現場で安全で楽しい運動あそびの方法を伝えています。販売DVDの一部を抜粋した動画のURLを配信いたします。(※LINE友だち登録をされた方にも配布しています。Reserved.ブラウザの設定で、JavaScriptを有効にしてください。