皆さんこんにちは!今日はスマホ首(ストレートネック)についてお話しようかなと思います!まず初めにスマホ首とは何かを説明していきます。首の骨は7つの骨で構成されていて、本来の生理的弯曲は前側に緩やかにカーブしています。人の頭は約4kg〜6kgほどになります。この重さを首の前弯により分散していますが、前かがみや・下を向くなどの動作により首が前に倒れるとストレートネックの状態になり、その分首や肩周りにかかる負担は大きくなってきます。・手のしびれこれらが主な症状になってきます。主な原因としては長時間のスマホやデスクワークの方が多くなりやすくなっています。しても画面に集中してしまい頭が前に行き、首の弯曲が前湾から後弯してしまいます。これにより、首・肩の筋肉が緊張し、血流が悪くなり疲労物質が蓄積されていき、凝りや痛みを引き起こしてしまいます。