陽子増田コラムデトックスリコード法コラム最新情報デトックスを実践しましょう!のその前に5月22日のコラムでは、デトックスの必要性をご説明いたしましたが本日はデトックスの前の準備として1ベースラインの体を整える2腸のクリーンアップ3肝臓の回復4腎臓の回復をご紹介しようと思います。実際のデトックスの方法はこの準備編の次になりますが、この準備編はこの後行っていくデトックスを成功させるための秘訣です。準備をしっかり行えば、次のデトックスの工程を行わなくても、なんらかの効果を実感される方も多いと思います。ヨーロッパの先生など、どちらかというと保守的な、マイルドな治療を好まれる先生は、ほぼこの準備編だけの内容でデトックスを行っている先生もいらっしゃるくらいですので、しつこいですが、この準備編はただの準備だけでなく、ほぼデトックス、だけどマイルドなものなので一応、準備と言っておく、、という認識を持っていただければと思います。準備編で最も重要で、準備編だけでなくこれからもずっと続けてほしい、新しい習慣にしていただきたい内容として1ベースの体を整える、は・野菜やフルーツをたくさん食べる・単純糖質や精製された炭水化物を食べない・加工食品をさける・農薬の影響に気をつける・水をたっぷり摂る・隠れフードアレルギーに気をつけるなどが挙げられます。これにプラスして低下していることが多い基本的な栄養素をサプリメントで補ってあげるのも大切かと思います。農薬の影響に関しては、全て有機栽培で揃えるのが大変な場合は農薬の影響を受けやすい野菜やフルーツを知っておくことで、それを避けることができます。上にあるように、いちごやリンゴ、じゃがいも、ほうれん草は農薬の影響を受けやすいので、オーガニックを積極的に選んだ方が良いとされています。アボガドやアスパラガス、玉ねぎ、ナスなどはどちらかというと有機を必ずしも選ばなくても良い食品です。お水は2Lを目標に、十分とるように心がけてください。繰り返しになりますが、ここまででデトックスの半分は終わったも同然です。だいたいこのベースを整えるのに2週間程度見て頂いてから、次のステップに進んでください。次の腸のクリーンアップは、悪い腸内細菌を殺す目的で玉ねぎやニンニクなどのアリウム属を積極的にとってください。引き続き十分とっていただくと良いです。次に腸を癒すために、アブラナ科の野菜(キャベツ、ブロッコリー、カブ、大根)などを積極的にとってください。サポート物質であるグルタチオンを追加します。病気の原因部位が鼻から口腔、気道などにある場合はネブライザーなどが使えます。グルタチオンの元となるNAC(Nアセチルシステイン)を補充する事で、ご自身でグルタチオンを作りやすくするのも良いでしょう。最後の腎臓の回復です。ここでは、肉食を辞めてタンパクやリンの負荷を減らすこと生姜やゴツコラを取り入れて、腎機能の回復を狙います。普段から取り入れることができる内容が多いと思います。生活の中から毒を完全に取り除くことはできませんが毒に負けない、毒を体に溜めない生活を送ることはできます。早く始めてみて下さい。最新情報2022年11月改定【イベルメクチン】体重別の必要な錠数2022年11月28日ApoE4遺伝子について知ろう。More最新コラムヨウ素の常識は非常識か2023年3月25日ブレデセン先生の動画(デトックス)日本語訳2023年1月28日2022年11月改定【イベルメクチン】体重別の必要な錠数2022年11月28日ApoE4遺伝子について知ろう。腱引き療法がん治療再発予防デトックスリコード法コラム睡眠改善お気軽にご相談ください。9:00-17:00休診日:土・日曜日・祝日(休診日に受診希望の方はご連絡ください。{{data.suggestedWidth}}×{{data.suggestedHeight}}ピクセル。(新しいタブで開く)。装飾のみが目的の画像であれば、空欄にしてください。クリップボードにコピーコピーしました。(新しいタブで開く)。装飾のみが目的の画像であれば、空欄にしてください。クリップボードにコピーコピーしました。(新しいタブで開く)。装飾のみが目的の画像であれば、空欄にしてください。(新しいタブで開く)。装飾のみが目的の画像であれば、空欄にしてください。値で、動画の言語と種類を設定できます。(字幕、キャプション、説明、チャプター、またはメタ情報)関連付けられた字幕がありません。#>項目は見つかりませんでした。#>アプリアイコンとして。