2020.04.26新型コロナウィルスの影響で、在宅勤務中の旦那。普段、会社に行っていれば飲み会とかあるものの、それも全てなし。・・・イコール、四六時中ご飯のことを考えている私。朝ご飯を食べながら「お昼何食べるー?」って話したり。家から出ることも少なくなり、運動量以上にカロリー摂ってるような・・・。そんなとき、旦那から「最近しっかりご飯食べちゃってるから、明日から質素なご飯でも食べる~?笑」と言われた。質素なご飯ねぇ~~~~うーん・・・と考えてると、ふと今まで挑戦してみたかった「ファスティング(断食)」のワードが頭の中にふわっっと浮かんできた。よし、質素なご飯通り越して、もはや何も食べないことに挑戦しよ~う!!旦那に持ち掛けてみると、ノリノリで承諾。ことで、夫婦で初ファスティングに挑戦した記録だよ。朝昼晩食べてOKこのルールに決めたのは、家にあるもので楽にファスティングに挑戦したかったから。始めての体験で、今後続けられるか分からないのに酵素ドリンクを用意するのもお金が勿体ないな~と思って。旦那は普段から水分を多く摂るので、問題ないかと。私はあまり飲まないので、いつもより意識して摂取するように。無理はしない新型コロナも流行ってることだし、無理して免疫力が下がっては元も子もない。体調が悪くなったら、即中断。ファスティング前日(金曜日)朝食:焼きそば朝起きると、旦那が焼きそばを作って置いておいてくれた。(旦那は既に完食済み)私は、なかなかお腹が空かなかったので、10時半過ぎくらいに食べた。お昼に影響ないくらい小盛にしてくれてた。昼食:サラダに生姜焼き乗っけ丼(白米なし)私は、息子と一緒に13時半くらいまで昼寝してしまったので、軽めに。旦那は、音立てたら悪いと思ったようで12時頃カップラーメンと白米食べてた。ごめん~泣で、その後私の昼食と一緒に同じメニューを完食。明日のことを考えて、脂っこいものは食べないように。冷凍してた白米も、一人分を二人で分けて食べた。ここで終わる予定だったんだけど、あまりにお腹が空いたので杏仁豆腐とロールケーキを二人で半分こ。・・・それからポテチ。食後のおやつタイムしちゃった★てへぺろ本番は明日からだから、ね。何事も無理しないこと。私は元々、朝起きてすぐお腹が空かないタイプなので、朝食なしでも余裕。独身時代は、昼過ぎに起きてたので朝ごはんを食べることはほとんどなかったな~。旦那と一緒に住み始めてから「朝ご飯出来たよー!!」って起こされて、無理やり食べるようになった。旦那は朝からステーキでもカレーでもガッツリ食べられる人。なんなら、お腹空いて目覚めることもある。笑この朝食では物足りなさそうな様子・・・。!息子も一緒にパクパク食べましたよ。それに塩分摂取の為、具を取り除いたお味噌汁をプラス。具は全て息子のご飯となりました。笑お腹空いてきてたけど、なんとか満たされまし・・・た?いや、我慢出来るって感じかな。夕食:白米甘酒、具なし味噌汁、梅干し夕方のテレビ食べ物ばっかり映ってもう・・・お腹空いたよ~!!!「美味しそう~」って言いながら、よだれ垂らしそうでした。