Engine長時間労働で発症したうつ病と3度の休職をきっかけに、全てがハッピーに向かうブログ。今の苦しさもハッピーエンドにつながる。止まらない不安に悩む方の背中をそっと支えられたらうれしいです。コメント&Twitterメッセージ大歓迎!2022-04-11超苦手だったSNSボクはSNSが超苦手でした。他人のキラキラプライベートに心が乱されるのも。沖縄に来てからFacebookやってるんです!友達も200人を超えました!しかも、最近FacebookとInstagramが連携できることを知って、Instagramもはじめました!先週には初インスタライブ!まぢで、9年前の自分からは考えられない。ほんとに一切見ないようにしてたから。奥さんにお願いしてみてもらってたくらいです。公務員時代に比べて、かなり無理をしてない、ということかと。それと、心が動くことと心が動かないことがもう少しはっきりしてきた。分離できるようになってきたのかも。なると、便利なんです。スリーグッドシングスに使える。脳がどの感情のシナプスにアクセスしやすくするかを鍛えるトレーニングです。Engineこれを、SNSでできちゃう!で、いろんな人がいるので、そういう人はミュートしちゃう。自分のGOODが蓄積されて、それを誰かもGOODと思って、GOODが広がってく。書くときは何かを批判したり意見表明するのでなく、ただこれはたくさんの人にシェアしたいGOODだけを投稿してます。誰とつながるか、は意識して、そういう人とだけつながれば、SNSもストレスではないです。ボクの投稿をみてそこに行ってもらったりするとうれしい。一生SNSには触れないと思ってました。生きることはやめられない。07:00Tweet関連記事2021-09-13相談するときは環境が変わることで、気づきも増えていると思います。人生を自然で豊かにするヒントを紹介していくブロ...2019-01-29うつ病を経験したからこそ、できることがある!2.17サロンの参加申し込みは2月3日(日)まで受付中!こんにちは。わたしがいま一番ワクワクすること。...2019-01-09ベンゾジアゼピン系睡眠薬を3カ月で断薬した方法こんにちは。はてなブログPro群馬県生まれ東京在住。東京の会社で主に総務、財務部門を転々。月150時間の残業、無意味な内部調整、理不尽なクレーマーに消耗し、うつ病を発症。3度の休職と復職を経験。治療、出会い、小さな行動の積み重ねを通じて、うつ病はアップデートのサインで、全てはハッピーに向かうだけととらえ方が変化。11励みになるので、いいなと思ったときに応援クリックお願います!にほんブログ村はてなブログをはじめよう!ketoraaaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。