会社概要HOME腸内環境ビフィズス菌とフィーカリバクテリウムとロゼブリアがビフィズス菌とフィーカリバクテリウムとロゼブリアがgreenpopuri-official2021年10月6日まずは健康食品の飲用をやめて菌を極力減らしてから私はまず口腔内から小腸にかけて新しい菌を植え付けてみようと思って、その変化を見てやろうと思いました。One、育てるオリゴ、育てるオリゴファイバー、純生酵素など様々な健康食品を飲んでいたのでその影響があるとわからなくなるので、一旦その影響を消し去る必要があります。そのため昨年11月以降上記の健康食品を飲用することを一切(ほぼ)止めました。悪玉菌も減らせればいうことはないそしてどうせなら、「悪玉菌も減らすことはできないかな。」と考え、日常食材のなかで抗菌によさそうな食品を独断でピックアップして摂り入れてみました。ブロッコリースプラウトにんにくまたは黒にんにくプロポリス梅(梅干し、梅肉エキス)ガジュツorウコン(オレガノ葉)(わさび)(うこぎ葉)まあある程度は抗菌食にも効果があったか?結果的には全体的に菌の多様性が減り、悪玉菌も多少減ったので、ある程度の抗菌力はあるのかなと思いました。微減であり、激減するわけではありません。有意差とは言えないかもしれません。実際のところこれらを毎日食べ続けるって難しいですよね。食べる回数が減っていった。大幅に激減した菌もある~健康食品をやめた影響だなその一方でビフィズス菌、フィーカリ菌(酪酸菌)、ブラウティア(酪酸菌)という善玉菌3種類だけが激減しました。ビフィズス菌の減り方はショッキングですね。7月まで落ち続けましたね。18%もいたものが底で2.75%まで落ちました。計測者の平均が2.4%なので平均値ギリギリですよ。結局「健康食品を飲まなければどんなによい食生活をしたとしても平均値までか。フィーカリバクテリウムの減り方もショック。次世代善玉菌のホープなのに。ロゼブリアも次世代善玉菌として注目なのに。前2者の減り方とは違って2月以降は回復しているんだよな。前2者とは違った要因がありそうだ。前2者は明らかに健康食品の影響でしょ。健康食品によってブーストアップされていたことは間違いないでしょう。5月から乳酸菌プロバイオティクス開始5月からようやく乳酸菌のプロバイオティクスを飲み始めているので。ビフィズス菌は最新の8月末では3.57%まで回復。ビフィズス菌は飲んでいないですよ。フィーカリバクテリウムは7月以降また下がってしまいましたね。これは食生活が原因かな?ことしは野菜作りで失敗してしまって、夏野菜の摂取量が激減してしまいました。食物繊維の摂取量が減ったな。ロゼブリアは増えたり減ったり、法則性がわからない。Communitycom,Inc.。