(6件のクチコミ)やり方・効果オオバコダイエットとは、オオバコを食前、もしくは空腹時に摂取するダイエット方法。オオバコは水分を含むと数十倍に膨れてゼラチン質になる性質を持つため、空腹感を抑える効果が期待される。現在83人がこのダイエット方法を実践中と記録しています。実践中りんこ1週間ぐらい前から、オオバコを水に溶かして、昼と、夜に飲んでいます。初めは、2日ほど便秘になったりしました。【腸が、活動してるのかなぁ............】ジクジク痛いです。オオバコ満腹感は、あります。普通に、ご飯は、食べています。なったか、書き込みします。00:34ゆっこまず、お通じがとてもよくなりました!小さいヨーグルトに混ぜて食べ、水分をよくとることを心がけました。体重の変動は運動不足のせいかないものの、お通じがあるおかげで最低でもキープ、お肌も綺麗になりました!楽天で人気のものから購入しました。外出時以外はりんご酢などに混ぜて飲んでいます。水分をたくさん摂ると、翌日便通が良くなります。糖質制限してる上、食事量が少ないために便秘になりやすく、飲んでも出ない日もあります。お腹が空いて早くごはんが食べたい時も、これで1時間くらいは我慢出来る感じになります。最近、あまり痩せなくなってまだ1週間ほどしか飲んでないので、体重減などの効果は分かりません。00:20きょん(退会済み)一時期、ごはんを食べる前に飲んでました。数日飲み続けるとすっごくお通じがよくなります(笑)飲みやすいし、コスパもいいと思います。14:45コメントを書くにはログインする必要があります。