今回のテーマは前回に続いて「オフシーズントレーニング」vol.2です。トレーニング項目は「バランス」です。トレーニング器具(バランスディスク)を使用して、スイング中の重心ポジションをトレーニングします。バランス力が向上することで、スマッシュファクター(ミート率)UPや傾斜地への対応等々、様々な効果が期待できます。バランスディスクはスイングをしなくても、ディスクの上に立っているだけでトレーニングになります。