あるとの報告があります。そこで、今回は肥満といびきの関係性についてです。【いびきの仕組み】いびきは空気の通り道である気道が狭くなることで、息を吸ったり吐いたりするときに音が生じる現象を言います。メタボ体型=ウエストが大きくなる、お腹が出てくるなどの状況をイメージされる方が多いですが、実は内臓脂肪だけではなく首の周りにも脂肪が増えます。気道の周囲に脂肪が増えると空気の通り道が狭くなり、いびきがでやすくなります。肥満の目安となる指標には、BMI(体格指数)を用います。BMIは、体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)で求めることができ、この数字が高いほど肥満の程度が重いことを意味します。肥満が原因となるいびきには以下のような特徴があります。・仰向けで寝るといびきがでやすい・狭い気道を空気が通るような音のいびきがでる・いびきが止まったり出たりを繰り返す以下に簡単なチェックリストを設けましたのでご自身でも確認してみてください。中等度〜重度の肥満によるいびきの自覚がある場合は、特に食事制限や減量を行い、病院の受診を検討してください。