会議で緊張しなくなるコツと心構えMENUホームHSPの働きかた働きかたビジネススキルサービスPCスキルエクセルパワーポイントGoogle資格取得ワードプレストラブル対応おすすめアイテムキーボードマウススピーカーヘッドホン・ヘッドセット好きな言葉図鑑ブログ運営ブログ運営レポートプロフィールお問い合わせお仕事のご依頼は、TwitterのDMでも受け付けております。HSP(繊細さん)気質なあなたは、「私には意見がない」と思いがち。今回は、そんなお悩みを解決するコツをご紹介します。先生)」の講座をもとに、HSP目線でまとめてみました。自己紹介ろぼろぼです。性格はHSP気質です。テレビや書籍、ネットニュース等で知られるようになった「HSP」。人間関係や仕事で苦労することがあり、自分もHSPという気質の持ち主なんだなと知りました。会議で発言するために、特別なセンスは必要ありません。事前に会議の流れを想像して、あなたが伝えたいことを簡単にまとめておきましょう。ガチガチに決めるのではなく、ざっくりでOK。伝えたいことをまとめるポイント結論は?(賛成or反対)根拠は?(なぜなら...)事実は?(たとえば...)相手にとっての正解を考えすぎないHSP(繊細さん)気質なあなたは、「私には意見がない」と考えがちですが、そんなことはありません。多くの場合、「自分の意見がない」は勘違い。「意見はあるけれど、相手のニーズに応えなければと思うあまり言えなくなっている」だけなのです。相手にとっての正解を出そうとするあまり、言葉が詰まって出てこない。そのため、意見がないと思ってしまっているだけです。あなたには意見があることに気づいてください。思っていることを伝えようと気持ちをゆるめるところから始めてみませんか?会議で緊張しなくなるコツ会議で緊張しなくなるコツを3ステップで紹介します。STEP鍛えよう普段の生活で「考えて、伝える」力を鍛えましょうSTEP準備しよう会議前に「あなたの主張」「反論への備え」「自分の立ち位置」を考えておこうSTEP実行しよう会議本番。「場への入り方」「1対1で話している感覚」「こんなときは?」を知って、実行しよう1鍛えよう会議で存在感を示すためには何を鍛えたらいいでしょう。ありますが、まずは...「考えて、伝える」力を鍛えましょう「考えて、伝える」力を鍛えるには?個人的には、読書、オンライン講座、YouTubeの感想を一言にまとめるのをオススメします。ポイントは、誰かの正解ではなく、あなた自身がどう思ったか。紙のノートに書くのもいいですが、TwitterなどのSNSに感想をつぶやくとイイ練習になります。2022読書が苦手なあなたは...学びたい分野の本を、“ながら耳読書”しませんか?役立つ本であれば、複数回聞くことも可能。通勤や家事のすきま時間を活用しましょう。オーディオブック本を「耳で」読む新しい読書の形、“オーディオブック”。「何か新しいことに挑戦しよう!」と思ったとき、気になる本を読んで終わり。ビジネス系のTwitterやYouTubeチャンネルで「有益な情報ゲットした!」と思って、イイねボ...2準備しよう会議に備えて何か準備しているものはありますか?ここでは会議前の5~10分でできる準備について紹介します。冒頭にもご紹介しましたが、会議の目的を確認して、あなたの主張を考えましょう。目的がよくわからない会議もたくさんありますが...(;’∀’)主張をまとめるポイント結論は?(賛成or反対)根拠は?(なぜなら...)事実は?(たとえば...)(2)反論への備え反論への備え。相手を論破するための準備ではありません“まず相手の言葉に耳を傾けよ”ー相手に意見を述べさせ、最後まで聞く。逆らったり、自己弁護したり、争論したりすれば、相手との障壁は高まるばかりだ。相互理解の橋を架ける努力こそ大切で、誤解の障壁をかさ上げするなど愚の骨頂である。“意見が一致する点を探せ”ー相手の主張を聞いたら、まず賛成できる点を話す。“素直であれ”ー自分が間違っていると思う点を探し、素直にそれを認めて謝る。それで、相手の武装がとけ、防衛の姿勢がゆるむ。論破することこそ正義!と勘違いしている人が稀にいますが、相手の想いに寄り添う。会議における、あなたの立ち位置と入り方をイメージしておきましょう。あなたの立ち位置を決めておく意見を積極的に言うのか周りの流れに任せておけばいいのか意見を求められる可能性があるのか入り方をイメージしておくどういう流れになりそうか想像するどうしても言いたい部分は何かいつ、どういうスタンスで入るか決めておく3実行しよう会議本番の振る舞いについて紹介します。場の空気と流れを読むいつ割って入るか読む(同調するor反対する)一言目でどこまで言うか決める「一言目でどこまで言うか」については、あなたの主張の結論だけ言うのか、結論+理由まで言うのかを決めましょう。(2)1対1で話している感覚を持とうHSP気質で大人数の前で話すのが苦手...と感じるならば、その場にいる一人に向かって話す感覚が大切。できれば、その会議の議長に向けて話すようにしましょう。することで緊張が和らぎます。(3)こんなときは?会議中にトラブルが発生したときの事例と対処法を紹介します。話をしている最中に頭が真っ白になったときは?素直に「...すみません、何を言いたいか忘れました」と言いましょう。笑って許してもらえます(笑)質問の意図が理解できないときは?認識の誤りがないように、質問をオウム返ししましょう。話の流れが見えなくなってしまったら?隣りにいる人にこっそり確認しましょう。オンライン会議の場合は、チャットを活用しましょう。会議で緊張しなくなるコツと心構えについて紹介しました。相手にとっての正解を出そうとしない。いいので、事前準備はしておくことが大切です。ポイントをおさらいします。伝えたいことをまとめるポイント結論は?(賛成or反対)根拠は?(なぜなら...)事実は?(たとえば...)会議で緊張しなくなるコツSTEP鍛えよう普段の生活で「考えて、伝える」力を鍛えましょうSTEP準備しよう会議前に「あなたの主張」「反論への備え」「自分の立ち位置」を考えておこうSTEP実行しよう会議本番。「場への入り方」「1対1で話している感覚」「こんなときは?」を知って、実行しようもっと詳しく知りたいあなたへ最後までご覧いただき、ありがとうございました。詳しく知りたいあなたへ書籍の紹介です。お手に取ってご覧くださいませ。口コミを見るAmazon\楽天ポイント5倍セール!/楽天市場Yahooショッピングポチップ読書が苦手なあなたは...学びたい分野の本を、“ながら耳読書”しませんか?役立つ本であれば、複数回聞くことも可能。通勤や家事のすきま時間を活用しましょう。オーディオブック本を「耳で」読む新しい読書の形、“オーディオブック”。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。自分のために生きることが、人のためにもなるのか検証するHSPブロガー|月間5,000pvを達成した脱ビギナー|ブログ×メンタル×WEBデザイン|自分の”好き”を発信しています|メンタルダウンから復活したサラリーマン|30代|東京都出身|WEBデザイン勉強中|夢は休職経験を肥やしに本を書くブログでは・HSP(繊細さん)の気持ちがラクになる働きかた・仕事に役立つビジネススキル・在宅ワークにおすすめのアイテム情報を発信しています。