KENKO7私は帰るのが遅いので、夜遅くに晩御飯を食べています。そのような生活を何年も続けていってしまったためか、段々太ってきてしまいました。私は就職してから20キロ太っていました。私が体重を気にしているのを知っている同僚は『ガリガリよりはいいよ』とか『女の子はぽっちゃりしていた方がいいよ』となぐさめてくれます。私は自分が太っていることがコンプレックスに感じていました。ある日名古屋の評判の小顔矯正サロンなどを取り扱う女性誌にマドンナのトレーナーのトレイシーアンダーソンという女性の記事が載っていました。効果的に痩せる運動の記事でした。私はこの人のフィットネスDVDが欲しくなりました。取り寄せて、トレイシーメソッドを試してみました。難しい体の動きがありましたが、なんとか彼女と同じ動きを真似てからだを動かして最後までやってみました。筋肉痛になりましたが、これはとても効果がありました。二の腕の動きは毎日やっています。この運動のおかげで痩せはじめただけでなく健康的になれました。