ビジュアリゼーションを見る。朝起きてからやらないと一日の調子が出ないんですね(笑)もう習慣というヤツです。ルーティンといえばラグビーの五郎丸歩選手のゴールを狙う際のしぐさ忍者のニンニンポーズで話題になりました。この儀式みたいな行為は精神的に安定させ常に一定のパフォーマンスを出せるようにする事が目的です。五郎丸さんのキックの成功率は80%を超えて世界トップの結果を出しておりました。ルーティンといえばもうひとり有名な人がイチローですね。1.毎朝、同じものを食べる(渡米直後はカレー。数年前から食パンと素麵)2.毎日、ユンケルを飲む3.毎日、同じメニューのトレーニングをこなす球場入りしてからもルーティンがありネクスターズバッターサイクルからバッターボックスに入り静止して構えるまでに17種類のルーティンをこなしていたそうです。朝起きてから数えるとなんと!100個のルーティンがあるとも言われています。人間は怠惰な生き物なのでどんな一流選手でも怠け心が出てきます。緊張したり焦ったり集中できなかったりします。一連の動作を決めてルーティン化しそのことに集中する。そのことしか考えない。することで心を整えて結果を安定的に出せるようになるというわけです。生活習慣を見直して自分の”ルーティン”を構築してはいかがでしょうか。PocketTweet教えないほうが良いミーティング。時間管理の達人たちが習慣にしているストレスを貯めない方法。日刊メルマガ【ハンジョウ】メールマガジン配信中!チームプロダクション代表只石が、日常の出来事から「商売が『ハンジョウ』するエッセンスを見つけ出し、日々お届けしております。商品やサービスを売っても、売れる人と売れない人の心中。成功者とそうじゃない人の決定的な違いは。いつもいつも考えていることが実現する。日刊メルマガ【ハンジョウ】メールマガジン配信中!チームプロダクション代表只石が、日常の出来事から「商売が『ハンジョウ』するエッセンスを見つけ出し、日々お届けしております。(7)人気記事(トータル)捨てると入ってくる「空白の法則」はホントだった。...7,425ビューセクシーママのセクシー中華。3,887ビュータダで儲かるビジネスには裏がある。受けた恩を忘れるとエライ目に合いますよ。最小の努力で最大の効果を得る本当の意味はこれ。人気記事(月間)セクシーママのセクシー中華。212ビューモチベーションが上がる「ネーミング」思考。最小の努力で最大の効果を得る本当の意味はこれ。...76ビュークマバチは「不可能を可能にする」象徴。...59ビューハセスト「待ち時間戦略」恐るべし。