OLの子育て、時々旅行。コピー2021.07.04甘酒よりも簡単に作れて続けやすいこうじ水!三日坊主な私がこうじ水を飲み続けられた理由は、なんと言っても簡単に作れるから。飲み続けて感じた体の変化をお伝えします。あまざけお茶パックに麹を入れて瓶に詰め、そこにミネラルウォーターを注ぐ。冷蔵庫で8時間寝かせれば完成。ダイエット効果こうじ水に含まれるビタミンB1、B6、B12などのビタミンB群のパワーによるもの。腸内環境が良くなり、代謝が促進されます。コウジ酸の働きによりメラニン生成を防ぎ、美白効果もあります。血圧抑制・骨粗しょう症予防効果こうじ水に含まれるマグネシウム、カリウム、カルシウムなどのミネラルのパワーによるもの。ペプチド、GABAも含まれておりこれらが血圧を下げてくれる効果があります。便秘解消効果こうじ水に含まれるオリゴ糖が善玉菌のエサとなり、善玉菌が増え腸内環境が整ってくると便秘解消に繋がります。出来上がったこうじ水500mlを3回くらいに分けて飲みきりました。起きたての喉が乾いた状態=体も水分不足この状態でこうじ水を摂取することで体や腸にに染みわたり、デトックス効果が期待でき、排せつが促されます。食事の前後に摂取すると消化を助けてくれ、太りにくい体になります。寝る前に飲むとビタミンB群のおかげで疲労回復し、翌日の朝スッキリと起きられます。✔そのまま飲む甘酒をうす~くしたような、ほんのりとした甘さです。時間が経つと発酵して少し酸っぱく感じることもあります。暖かいお茶を濃いめに出して、そこにこうじ水を入れて飲みました。アツアツな飲み物だと酵素が働かなくなってしまうのでお気をつけを✔原液カルピスの割物としてそのままだと飲みづらい人はカルピスの原液をご用意下さい。水で割るところをこうじ水に置き換えるだけ!とっても簡単に飲みやすくなりますよ。お子さんが便秘のときにオススメの飲み方です。❤便通か良くなった現在妊娠中で便秘になりがちですが、コンスタントに出ています。一日に二回以上出ることもあります。市販の化粧水のように500円玉大を塗るってやってると乾燥するので、惜しみなくバシャバシャ使います。肌に浸透して水っぽさがなくなったらもう一度塗る、と何度もやってペタペタとお肌が手に張り付いてくる感じがしたらOK!それでも乾燥が気になるようなら最後に保湿クリームで蓋をしてあげて下さいね。全身しっとりしますよ~♪詳しくはこちらの記事で書いてるので良かったら読んでみて下さい。こうじ水の残りの麹はこう使え!お肌ツルツル無添加○○!...tabigasuki-sg.com2020.07.29甘酒との違いは?米麹に水を注ぐだけのさっぱりしたこうじ水に対し、甘酒は60度に温度管理を行って米麹がブドウ糖に分解され、とても甘くなります。「飲む点滴」と言われるほど栄養価の高い甘酒と、原料・栄養成分はほぼ同じですが、こうじ水は甘酒に比べてブドウ糖が少ないのでカロリーが低く、痩せたい人は甘酒よりもこうじ水がおすすめと言えます。残ったこうじでパックしたけどデメリットや注意点は?こうじ水の残りの麹を使って簡単パックのご紹介。使用して感じたメリット・デメリットはもちろん、注意点までお伝えします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Δホーム発酵スポンサーリンクプロフィールtabigasuki.sgご覧いただきありがとうございます!地元湘南で暮らす3歳と0歳の男の子ママEmmaと申します。都内でOLとして働いています。発酵食と旅行と株に興味あり。夢は駐妻になること(笑)湘南・発酵・旅行などについて書いてます。!1日で感じたこうじ水の凄さ&デメリット2020.03.112021.07.04スポンサーリンク湘南在住★都内OLの子育て、時々旅行。湘南在住★都内OLの子育て、時々旅行。.ホームプライバシーポリシーお問い合わせサイトマップタイトルとURLをコピーしました。