富永です.今日も質問に答えていきますね!本日の質問はこちら↓↓↓↓↓はじめまして。いつもインスタグラム拝見させて頂いております。私はもともといくら食べても全く太らない体質でした。上京して外食や飲酒する機会が増え体重がかなり増えてしまいました。今年に入りダイエットをはじめたのですが、排出型過食症になりました。毎回吐いたりするのではなく何も排出行動を起こさない時もあります。食事制限と軽い筋トレで体重を落としては暴食してリバウンドの繰り返しです。食事制限をしたら必ず我慢の限界がきて暴食をしてしまうと分かっているのですが、やはり食べる事に恐怖心があります。食への恐怖心をなくし、ダイエットを継続させるためにはどうしたらいいでしょうか?ご返事頂けると幸いです。