読者になる羽鳥商店GO羽鳥(マミヤ狂四郎)の自由帳。お風呂なんか、キャンドルすらも無い本気の「闇」なんですが、昨晩なんとなく電気を消してお風呂に入ってみたんです。脱衣所の電気も消して、完全に「闇」にして。スマホから音楽を鳴らして。冷水30秒のアレ」もやりつつ。【お風呂場だけで整った】すごい入浴法を知った。羽鳥商店そしたらこれがなかなか良い!洞窟の中にいる様な感じがして。調べてみると、これ「闇風呂」というらしく、「疲れが取れてリラックスできる」とか「快眠できる」とか、さまざまな良いことが書いてある。なんと!ななな、なんと!珍しく中途覚醒しなかったのです!ほんと珍しく!これ、もしかして快眠への突破口?ちなみに、入浴中、スマホでタイムを測っていたから、お湯に浸かりながらスマホを見ることもなく、完全に音楽に集中。いつもお風呂に浸かりながらもスマホ見ちゃったりしてるから、これが一番の変化かも?今日も闇風呂やってみよう。なると、アロマキャンドルが欲しくなる!LEDキャンドルではなく、ちゃんとした炎のやつ。調べてみると、不規則な炎の「ゆらぎ」も、また効果があるとかで......。(アレク...2023-04-03【41度へ】微調整を重ね「闇風呂ととのい」が極まってきた...相変わらず闇風呂でのリラクゼーションというか、どちらかと言...2023-03-29完璧に準備しての闇風呂が最高すぎて「ととのう」どころの話ではなく「人生」さえ振り返った初の闇風呂に向け、わたしは新宿LUSHに向かい、アロマキャンド...2023-03-05「体と心の調子が良い時」の理由がわかってきた日常に運動を取り入れていると、ハッキリと体のコンディション...2021-02-05ここ最近、仕事の記事もスマホで書いてるそれも、お風呂の中で書いたりしてる。ライター、イラストレーター、編集者。ロケットニュース24編集長。『絶対に返してはいけない迷惑メール、LINE乗っ取りにマジレスしてみた。(ワニブックス)』、『マサイのルカがスマホで井戸を掘る話(学研プラス)』など。policyはてなブログをはじめよう!gohatoriさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。