itLinkedInPocketCopyこんにちは、てぃってぃ(嫁)の夫です。みなさん、なか卯行っていますか?とっても美味しいですよね!なか卯といえばすき家・吉野家・松屋に比べると少し店舗数は減りますが、他の牛丼チェーンに引けを取らずメニューが充実しており、中でも親子丼はなか卯の専売特許になっていますね!そんななか卯ですが、実はすき家の「とりそぼろ丼」以上に、筋トレ中の皆さんにオススメのメニューがあります。g栄えあるある第1位は「漬けまぐろ鉄火丼」です!!栄養成分表は見ての通り、タンパク質が抜群に多く、脂質が抜群に少ないです!すき家の鶏そぼろ丼(特盛)ですらタンパク質52.1g、脂質17.2gですから、いかにこの比率が凄いかがおわかりでしょう。お味も、しょうゆでじっくり漬け込まれた漬けまぐろに錦糸卵ときざみのりが絶妙に絡み合い、ご飯がパクパク進んで、とっっても美味しいです!これだけの比率を持つメニューは調べた限り他の牛丼チェーンにはありませんでした。g第2位はご存じ「親子丼」です!なか卯のトレードマークともいうべき親子丼ですが、鶏肉と卵がふんだんに使われており、高たんぱく質であることも納得ですね。なか卯は親子丼を推しているだけあって、親子丼はとてもおいしいです。こんなこと言ったらあれですが、鶏肉の専門店の親子丼と比較しても遜色ないぐらい、美味しいです。いうか、なか卯の方がおいしい(笑)。タンパク質の絶対量だけ見ると、並盛の28.9gはやや物足りないので、筋トレ中の皆さんは、是非大盛を頼んで下さい。g第3位は「とろたま親子がけうどん」です!親子丼のうどん版ですが、あなどることなかれ、卵と鶏肉がふんだんに使われており、うどんなのでどんぶりよりさらに食べやすい一品です!そして、特筆すべきがそのコストパフォーマンスの良さです。並盛は590円と非常に安価ながら38gものたんぱく質が含まれており、漬けかつお丼、親子丼に比べて値段あたりのタンパク質含有量が多いです。気分転換にこちらを頼んでみてはいかがでしょうか。まとめいかがだったでしょうか。本記事を参考にして、筋トレライフを満喫してください。食べられる様な方はいいですが、やっぱりプロテインを購入して飲んだほうが、飛躍的に筋トレの効率も高まり、筋トレライフも楽しくなりました!!私が知る限り(2022年現在)、以下の楽天リンクでオンラインで購入するのが一番安いですね。(店頭で買うより2000円ぐらい安いです。お店行くと分かると思いますが、5000円以上します。他にもっと安い通販を知っていたら、是非教えてください。笑リンクまた、すき家バージョンのおすすめ筋トレメニューの記事も作成しているので、こちらからどうぞ。「すき家」のおすすめ筋トレ飯とは?「鶏そぼろ丼」、他、2品紹介みんなの大好き「すき家」の、筋トレ中におすすめのメニューを紹介します。...https://kt2525family.com/kintoresukiya/ご購読、ありがとうございました。【筋トレ】自宅で胸・背中・腹筋を鍛えるためのおすすめ器具4選!こんにちは、てぃってい(嫁)の夫です。...【自宅で筋トレ】ベンチプレスを1年続けた結果!こんにちは、てぃってぃ(嫁)の夫です。...「ファミマ(ファミリーマート)」のおすすめ筋トレ飯!!こんばんは、てぃってぃ(嫁)の夫です。運動は「仕事帰りのボルダリング」が最強な理由5選!こんにちは、てぃってぃ(嫁)の夫です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。てぃってぃコメントありがとうございます。ご指摘通り、上書きしてしまいますね。改訂履歴に記載し、修正しました。てぃってぃコメントありがとうございます。書いてる事に矛盾がありますね。てぃってぃコメントありがとうございます。すみません、ソースがもう今のPCにないのでパっとは見せられないです。