できるパーソナルヘルスケアジムダイエットや姿勢矯正も行えるパーソナルトレーニングジムアクセスInstagramお問い合わせ用語集プライバシーポリシーサイトマップ小牧市でうつを改善したいなら|江南市にあるパーソナルヘルスケアジムのRECOMPへ050-8884-8550月曜日,火曜日,木曜日,金曜日9:00~21:00土曜日9:00~15:00小牧市でうつを改善したいあなたへ2年以上の休職に追い込まれ、内科や精神科へ行っても全く改善せず自身で健康について研究をしてうつを改善したメソッドを提供します。解消し、さらに数を重ねることでこれらに対抗する力をつけることができ、そして運動は抗うつ薬に匹敵するうつ改善効果があることも研究によって示唆されています。私のメソッドではセロトニン不活性以外が原因の不調改善にも対応しています。いつもハードな肉体労働をしすぎているという方以外はその疲れは精神的なものであって肉体的なものではなく、運動することはメリットしかないということになります。あなたも食事、睡眠、運動などを整えて自分の体調を自分で管理できるようになりませんか?オーナーあなたの主治医はあなた自身!オーナーの有我友芳です。私はコロナ禍に入る頃から2年間ほど休職へ追い込まれたレベルの原因不明の不調に苦しみ続け、内科や精神科に通っても全く良くならない不調と向き合い続けました。ついて研究を続け2年かかりましたがついに不調を改善することができました。この経験と知識(+前職パーソナルトレーニングジム「BELION」の経験知識)をあなたへ伝えることで、生活の改善で自身の不調の予防、改善を自分自身でできるようになっていただく、というところまで持っていくということが使命だと考えております。上記の通りうつには運動が有効です。筋肉にはストレスやうつ、炎症に抗うための「ミオカイン」が含まれます。心肺機能を高め、「ATP」と呼ばれるエネルギー物質を生産するためにもとても有効です。食事では血糖値のコントロールをします。血糖値の乱れは心の乱れです。うつを改善したいならここを取り組みましょう。臓器や筋肉、血液を増やすためのたんぱく質摂取と共に取り組んでいきます。睡眠の質と量を確保できていますか?睡眠の質が低いと代謝が円滑に進まず、摂取した栄養素の大きな部分が吸収されず、無効になってしまいます。食事や運動と共に取り組むことで睡眠も改善でき、起きた時のスッキリ度を体感できるようになります。低価格で短時間!短時間×低価格!短時間なので低価格!なHIITコースもやっています。このトレーニングは筋トレのような無酸素運動とジョギングのような有酸素運動の効果をわずか4分で得られるトレーニング方法です。世界保健機関の推奨する週150分の運動を週4分×2回で満たすことができます。通常の45分のようなパーソナルトレーニングの方がうつ改善効果は出せますが、短時間低価格で済ませたい、まずは試しにやってみたいという方にはオススメです。モニター募集!モニター募集!医者へ行っても良くならない原因不明の不調を治したいあなたへ・どこへ通院しても不調が良くならない・これ以上つらい思いをしたくない・家族を心配させたくない・コストも無駄にかかり続ける・自分の体調は自分で管理できるようになりたい等の悩みをかかえてませんか?貴重な意見をいただくためのモニター会員さまを募集しています。当ヘルスケアジムに通い不調を治し、自分が自分の主治医になるために必要な知識を3か月で身につけませんか?・月45分×8回×3か月を月当たり20.000円で!・一緒に決めた目標を達成できなければ全額返金。・1月末までの申し込み限定(上限10名)です。お急ぎの場合は電話窓口まで、お気軽にお問い合わせください。お急ぎの場合は電話窓口まで、お気軽にお問い合わせください。兄と共に名古屋市に3店舗を構えるパーソナルトレーニングジム「BELION」を経営し、20名ほどの後輩トレーナーと200名以上のお客様の姿勢矯正、ダイエットサポートをしてきた。自身も猫背による姿勢不良で整体院を転々としていて治らない腰痛肩痛頭痛でつらい毎日を送っていたが、筋トレで治すことに成功する。コロナ禍に入った頃から2年以上もの間内科や精神科へ通っても全く改善しないメンタルの不調で休職に追い込まれる。自身で食事睡眠運動など主に生活習慣の健康について研究を重ねることで医者の治せない休職から復帰。生活習慣を整え、健康で「余計なつらいストレスを解消できるから痩せられる」、「ストレスが解消できるからストレスを抑えるために使用する必要な栄養素、睡眠による休息効果、運動によるトレーニング効果を筋肉に回すことができ」、弱っている部分の筋肉を鍛え、「偏らない筋肉の使い方ができるようになるから姿勢が改善できる」ということを提唱しています。home心の不調を改善へ導くトレーニングを江南市にてご提供RECOMPのこだわり健康の維持に重きを置いたパーソナルトレーニングジム「理由はわからないけど、最近なぜかやる気が出なくて困っている」「特に疲れるようなことをしていないのに、常に身体がだるい」など、原因不明の不調には心理的なストレスが隠れているケースも決して少なくありません。そこで、心身共に健やかな毎日を1人でも多くの方に送っていただくお手伝いをしたいと考え、パーソナルヘルスケアジムを開設いたしました。通院しても心身の不調が改善しなかった経験がオーナー自身にもあり、2年もの歳月をかけて研究を尽くした改善策をご提供しております。キャリアと経験を踏まえたプログラムで、一人ひとりの不調を改善へと導きます。柔軟な対応で根気強くサポートし、ご自身で体調を管理できる状態を目指して指導いたしますので、うつ状態にお悩みの方は気軽に無料カウンセリングをお申し込みください。お問い合わせContactご入力の上、次へボタンをクリックしてください。