気になるLINE!自分のダメな部分は、自分自身が一番よくわかっているものです。わかっているからこそ、嫌気がさしてしまいますよね。いって、自分自身を全否定してしまうのはNG。ダメな自分を変えるための方法を試して、自分にピッタリ合う行動を見つけ出しましょう!自分と向き合うためのコツも紹介しているので、要チェックです。自分に自信が持てなかったり劣等感が強い状態のときは、自分に対して嫌気がさしてしまうこともあります。自分はダメだと感じやすい状況は、以下のものが挙げられます。同じミスを繰り返す他の人ができていることが、自分だけできない自身を持っていた分野を、年下に追い抜かれる頑張っても成績が伴わないなどダメな自分を抱え込んでしまうと、もっと心が苦しくなってしまいます。前向きになるためにも、ダメな自分を変えるための行動にチャレンジしてみましょう。ダメな自分を変えたい時に実践したい「5つの方法」ダメな自分を変えたいと願っている人にぜひ試してほしい、自分をよりよくするための行動をまとめました。1.目標を持つ自分なりの小さな目標を持つことで、日常に活気が生まれやすくなります。今日掃除する場所を決める...1か所だけでもOK!家族の食事を作る...特に手が込んでなくてもOK!自分がやりたいと願っていたことをするなどまずは、小さな目標を達成して、自己肯定感を高めることから始めてみましょう。2.自分に似合うファッションを見つける今の自分の嫌な部分を変えるためには、外見をを変えるというのも重要!自分に似合うファッションなど、いろいろなものにチャレンジしてみましょう。メイクを変える洋服のジャンルを変えるヘアスタイルを変える小物類にこだわってみる新しい香水を使ってみるなど新しい自分を発見するためには、まずやってみるという気持ちが重要です。休日など、まとまった時間があるときに挑戦してみてくださいね。3.運動する習慣を持つ運動することで汗をかき、ストレスの発散につながります。新たなアイデアがひらめきやすく、よどんだ気持ちがすっきりしやすくなりますよ。ハードなトレーニングをしてしまうと体力が持たず長続きしないので、まずは近所を散歩することから始めてみましょう。4.ポジティブ思考を身に着ける基本的にネガティブ思考の場合、なにかあったら気持ちがすぐに沈んでしまいます。長く暗い気持ちを引きずらないためにも、ポジティブ思考を身に着けましょう。なにに対してもいつでもポジティブでい続けるのは難しいので、自分の心が沈んでると気が付いたときには思考を切り替えるよう心がけることから始めてみてください。5.切り替えスイッチを作るなにか落ち込むようなことがあったとき、それをいつまでも引きずってしまうのはNG。お茶を飲む外の空気を吸うお手洗いに行く小さなお菓子を食べるお気に入りの音楽を聴くなど上記のような行動をきっかけにして、くよくよするのはこれで終わり!と、自分の気持ちを切り替えられる切り替えスイッチを作っておくのがおすすめです。自分としっかり向き合うコツ自分を変えるためには、自分と向き合うことが重要です。自分の思っていることを、素直にノートなどに書き出してみる一人で過ごす時間を作り、自分が一体どういう人間なのかを考えてみる親しい人が、自分に対してどんな印象を持っているのかを聞く親しい人に自分がどういう人なのかを聞いてみると、自分では気が付いていなかった自分に気づくチャンスが巡ってきやすくなります。自分では知らなかった新しい一面を発見する、きっかけにつながることもありますよ。まとめダメな自分を全否定するのではなく、まずは自分がどういう人間なのかを知ることから始めましょう。自分と向き合い、改善すべきポイントを把握して、少しずつ自分を変えられるよういろんなことに挑戦してみてください。『水道水が飲める国』は12ヵ国しかない!水道水が多くの国で飲めない理由と水を飲む方法とは?コロナウイルスに関する騒動も落ち着き始め、そろそろ海外旅行を検討している方も増えているでしょう。そんな今だからこそ、改めて海外と日本の違いを理解しておくことが大切です。そこで今回は、水道水が多くの国で飲めない理由や水を飲みたい時の方法を紹介します。冷蔵庫に入れてはいけない『調味料』5選!やっている家庭も多いダメ行動と正しい保存法とは?皆さんは調味料をどのように保管していますか。基本的には冷蔵保存が多い調味料ですが、中には冷蔵庫に入れてはいけない調味料もあるので注意が必要です。今回は、そんな冷蔵庫に入れてはいけない調味料と、適した常温保存のポイントを解説します。卵焼きは前日の作り置きが可能です。翌日のお弁当作りや朝ごはん作りを時短することができて便利です。傷みにくい卵焼きの作り方のポイントは5つあります。前日に作り置きしたい時、卵焼きが日持ちする目安は冷蔵保存した場合と冷凍保存した場合で異なります。前日に作っても傷みにくい卵焼きのレシピもご紹介しますのでぜひお役立てください。加熱した鶏肉にうっすらピンク色が残っていて大丈夫...なんて経験ありませんか?鶏肉はもも肉、ささみ、手羽元など各部位によって食感や味わいが異なり、いろいろと楽しめる料理ですが、鶏肉は加熱した後でもうっすらピンク色の部分が大丈夫なのと気になるときがあります。この記事では生焼けか火が通っているのかを確認する方法や、鶏肉を調理するときの注意点を紹介しますので、参考にしてみてくださいね。停電した時に『コンセントから外すべき家電』3つ!そのままだとどうなる?悪影響は?停電のとき、とっさになにをすべきかわからず、家電のことまで思考が追い付かないことが多いものです。停電が起きたとき、コンセントを抜いておくべき家電を把握しておくと、停電が解消された後焦らずに済みますよ。どのような家電のコンセントを抜いておくべきなのかをまとめたので、ぜひチェックしてみてください。世間で話題になっているニュースやトピックを記事にしています。主婦へのアンケートや、生の声を掲載したコンテンツ、コンビニ・カフェの新商品レビューなどの記事をお届けします。運気を上げて毎日の生活を楽しく明るく、ハッピーに過ごしたいですよね♪知れば取り入れてみたくなる風水をはじめ、訪れたくなるパワースポットや神社、お寺巡りなど運気をアップさせるための情報をご紹介しています。洗濯物は「洗って、干して、畳む」以外にも、洗濯槽の掃除やアイロンなど日々やることは色々あります。素材によっては、洗剤や洗い方を変えなくてはいけません。梅雨の季節は部屋干しが多くなりニオイ対策も必要になりますね。カーテンやラグマットなどの大きな洗濯物も、正しい洗い方をすれば自宅で洗うことができます。洗濯に関するお役立ち情報やお悩み解消のための情報をご紹介しています。毎日の暮らしが豊かになる、ちょっとした工夫やアイディ。そんな「生活の知恵」を取り入れるだけで、家事が楽しくなったり便利になるでしょう。日常のなかで、すぐに実践できるおすすめの裏ワザをご紹介しています。主婦目線でのお金にまつわるお役立ち情報や節約術をご紹介しています。貯蓄をするためのコツなどもチェックしてみて下さいね♪まだ実践していないものがあれば、ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。快適で心地よい暮らしを送るために、掃除は欠かせないものです。無駄なく効率的に家中をキレイにできるよう、場所ごとの掃除方法やコツ、アイテムをご紹介しています。掃除が苦手、洗剤で手肌が荒れてしまう、時間がない、など掃除に関するお悩みを解消できるお役立ち情報がたくさんあります。基本的なマナーや一般常識は、なかなか人に聞きづらいものですよね。冠婚葬祭のマナーでは失礼があってはいけませんので、失敗は避けたいところです。大人として知っておきたいマナー全般のお役立ち情報やお悩み解消情報をご紹介しています。趣味を持つことはリフレッシュにもなり、日々の暮らしを豊かにしてくれますね。家事の合間をぬって没頭できる時間は、忙しくしていても充実感が味わえます。料理をする上でとても大切なことです。食材を管理できることは、無駄を出さすに済み節約にもつながりますね。分かる食材辞典は大いに役立つでしょう。食材に関するお役立ち情報やお悩み解消情報など盛りだくさんにご紹介しています。おすすめおすすめ記事一覧です。人気があった情報、お役立ち情報をお届けいたします!|シュフーズ気になるSNSで人気のトピックや巷で話題の新商品など、役立つ最新情報を厳選してお届けします。『水道水が飲める国』は12ヵ国しかない!水道水が多くの国で飲めない理由と水を飲む方法とは?コロナウイルスに関する騒動も落ち着き始め、そろそろ海外旅行を検討している方も増えているでしょう。そんな今だからこそ、改めて海外と日本の違いを理解しておくことが大切です。そこで今回は、水道水が多くの国で飲めない理由や水を飲みたい時の方法を紹介します。冷蔵庫に入れてはいけない『調味料』5選!やっている家庭も多いダメ行動と正しい保存法とは?皆さんは調味料をどのように保管していますか。基本的には冷蔵保存が多い調味料ですが、中には冷蔵庫に入れてはいけない調味料もあるので注意が必要です。今回は、そんな冷蔵庫に入れてはいけない調味料と、適した常温保存のポイントを解説します。卵焼きは前日の作り置きが可能です。翌日のお弁当作りや朝ごはん作りを時短することができて便利です。傷みにくい卵焼きの作り方のポイントは5つあります。前日に作り置きしたい時、卵焼きが日持ちする目安は冷蔵保存した場合と冷凍保存した場合で異なります。前日に作っても傷みにくい卵焼きのレシピもご紹介しますのでぜひお役立てください。加熱した鶏肉にうっすらピンク色が残っていて大丈夫...なんて経験ありませんか?鶏肉はもも肉、ささみ、手羽元など各部位によって食感や味わいが異なり、いろいろと楽しめる料理ですが、鶏肉は加熱した後でもうっすらピンク色の部分が大丈夫なのと気になるときがあります。この記事では生焼けか火が通っているのかを確認する方法や、鶏肉を調理するときの注意点を紹介しますので、参考にしてみてくださいね。停電した時に『コンセントから外すべき家電』3つ!そのままだとどうなる?悪影響は?停電のとき、とっさになにをすべきかわからず、家電のことまで思考が追い付かないことが多いものです。停電が起きたとき、コンセントを抜いておくべき家電を把握しておくと、停電が解消された後焦らずに済みますよ。どのような家電のコンセントを抜いておくべきなのかをまとめたので、ぜひチェックしてみてください。