一般的には診断があってもすぐに手術になるということはほとんどありません。一般的には、『保存療法』という手術以外の治療を続けて症状の悪化を防ぎながら様子をみていきます(経過観察)なかなか厄介で改善しにくい病気ですが、それでも改善していく人ももちろんいます。『保存療法』をしていきますがどんなことをさせるのかについて最初に紹介していきます。次に、最近では運動療法も注目されています。言えばすぐに魔法のように解消してくれる運動療法というのはありません。体操をしていくことで症状が改善された方も実際にいらっしゃいました。「手術はもちろんしたくない!腰痛もあるし、しびれもあって長時間歩けないで困っている」という方、運動療法は腰痛にはかなり良い反応が出やすいです。そのため、少しでも日々の生活を快適にするためにも是非実践していただければと思います。原因や症状などを詳しく確認しておきたいと思われた方は、まずはこちらからご覧ください。『保存療法』はいろいろあります。今ある症状を改善したり、『脊柱管狭窄』の状況をましにしたりする目的のお薬が出されます。狭くなることで圧迫された『血管』は、神経組織への血流が供給できなくなります。代表的な症状である『間歇性跛行(かんけつせいはこう)』の原因と考えられています。血流を促進することでこの『虚血』状態を起こさないようにすることを目的とします。鎮痛剤とにかく、今ある痛みを治めることが大切です。『痛み』を感じ続けていると、脳は『痛み』を感じやすくなったりします。それで『痛み』がより頑固になってしまわないように、うまく『痛み』と付き合っていかなくてはなりません。その『痛み止め』にはいくつか種類があり、特徴に応じて使い分けがされます。・非ステロイド抗炎症剤(NSAID)一般的な『痛み止め』最近は『市販薬』でもある。障害されていることによる痛みに対して効果が出やすい薬剤です。比較的最近出てきた薬で、よく効きますが副作用が出やすい人もいますので薬が身体にあうかをみながら飲んでいくことになります。同様の副作用の心配があります。スポンサーリンク2、注射(神経ブロック)痛み止めやステロイドを注射して、痛みや炎症を抑えます。「痛みを抑えても、脊柱管が広がるわけじゃないんでしょ?」と思われる方もいらっしゃると思います。確かにおっしゃる通り『脊柱管』が広がることはありません。痛みを一時的にでも抑えることは、症状に苦しんでおられる方にとっては必要としていることもあります。中にはその一時的な薬剤の効果のはずが、その注射を期に痛みが楽になる方もいらっしゃいます。硬膜外ブロック仙骨ブロック神経根ブロックなどがあります。brace)』があります。『コルセット(腰部固定帯)』の種類や着け方などを詳しく知りたいと思われた方はこちらをご覧ください。みを和らげる目的で、痛みのあるところを中心に低周波などを流します。極超短波治療(マイクロ波)電子レンジと同じようなもので、身体の奥から患部を温める温熱療法です。他の治療機器がかわって出てきていることもあって世界的にはあまり使用されなくなってきているようです。身体の下半身を固定して脇から上半身を引っ張り上げることで腰骨を引きのばすものです。腰痛の治療に用いられます。4、手技療法マッサージ筋肉の緊張をほぐすことで得られる腰痛の軽減効果を目的とします。ストレッチ硬くなった筋肉を伸ばすことで、筋肉の柔軟性・血流の改善を目的とします。対する『陰部神経刺鍼』など鍼の治療法で症状の改善を期待します。『間歇性跛行(かんけつせいはこう)』によって、長い時間歩こうとすると『しびれ』や『違和感』が出て座って休憩しないと歩けなくなります。すると「歩けないし、辛いからじっとしてたほうがいいの?それとも運動した方がいいの?」とよく質問されます。『間歇性跛行(かんけつせいはこう)』で辛いのに、無理をしてまで運動する必要はありません。足腰の筋力が落ちてしまいます。life)』が下がってしまいます。それはみなさんも望まれないことだと思います。自転車は乗れる人がほとんど)つらくない範囲で歩く筋力強化の運動療法をするなどは何かしら取り組んでいくことが必要です。対する運動療法を紹介していきます。2当サイトの記事をお読みいただきありがとうございます。お身体に関するお悩み解消にお役に立てる情報が提供できていますと幸いです。「実際に自分にあったエクササイズを指導してほしい」と思われた方は、こちらで直接診せていただくこともできます。01:0530歳頃から1時間も歩くと足の付け根が痛くて歩けなくなり、頑張ってウォーキングしたり養命酒を飲んだりして様子を見てました。良くなってきた感じはするが治りませんでした。今、こちらのHPで紹介されてるストレッチをしたら背中から首がパキパキ鳴り、背中の痛みが取れ、腰にドクドク血が巡る感じがしてきました。何だか凄く効果が期待出来そうで希望が持てます。ご紹介ありがとうございました。12:00当サイトをごらんいただきありがとうございます。体操を実践いただき、直後効果が得られたようでよかったです。継続により更に効果が高まることが期待できますので、実践を続けてみられることをお勧めします。不安解消のお役に立てたようで何よりです。01:28ストレッチを続けて1ヶ月経った頃からどれだけ歩いても腰の痛みを感じなくなりました。先日は6時間歩きっぱなしで疲労はあったけど腰は平気でした。完治したと思います!これからも続けていきます。ありがとうございました!返信コメントを残す返信をキャンセルする。したいと思いますご挨拶の続きは「運営者情報」をご覧くださいネストラの記事更新のおしらせや、ネストラ記事以外の身近な日々の健康情報をみなさんのもとへお届けするfacebookページを用意しております。ご希望の方は、下のリンクよりネストラfacebookへリンクし、ページの「いいね!」をクリックしていただければお届けされますので是非ご覧ください。Reserved.このページの先頭へ。