f08c47fec0942fa0ウルトラランナー・トライアスリート院長の加齢と闘うドタバタ奮闘記カッコイイおじい!を目指すランBAKA院長のトレーニング日誌TOP【プロフィール】UTMFで気が重いあなたに!プライバシーポリシー2022-01プロフィールこんな事が痩せなかった理由...12月から体重・体脂肪がどうにも落ちなくなってひと月...ひょんなことからその理由に気付きました。ジムで2年ぶりにスピニングに参加。スピニングは、インストラクターの指導で固定自転車に乗るエクササイズ。音楽に...2022.01.22プロフィールプロフィールまだ引退する訳にはいかない!昨年12月半ばから体脂肪率が落ちません。走らない生活は何と楽なことか!12/5に、100kmウルトラマラソンを10時間半で走った後からダラダラ生活。疲れを取るためと称して走らず、チョコやパンは無制限。レース後13%台に落ちた体脂肪率...2022.01.11プロフィールプロフィール2022年/60にして志を立てる2新年明けましておめでとうございます。昨年中は大変お世話になりました事、厚く御礼申し上げます。本年も何卒よろしくお願い申し上げます。昨年末、人生の指針である『志・ミッション』を作りました。飯能アルプスタイトルとURLをコピーしました。