女性専用美容鍼灸サロン心晴の本荘(ほんじょう)です私自身、小学生のころから肥満に悩み、中学生のころには60kgを超え、高校時代~社会人まで73kgくらいでしたので、常にダイエットは課題でした。・すっと太っているのがコンプレックスで自分のことが大嫌いだった→すごく生きづらいし悲しい→胸をはって楽しく自分の人生を生きたいとか・かわいい!と思った服を着たい!→おしゃれを楽しみたい!→ロペピクニックの可愛い服で娘と親子コーデしたい!→娘や息子にママかわいいって言われたい!とか・痩せて美容鍼灸やダイエット専門のサロンとしてお客様に説得力をもってお伝えしていきたい!などの明確な理由が耳つぼファスティングダイエットに成功したときにはありましただから成功したのです!脊髄反射で「痩せたいものは痩せたい!」と思っていたころには具体的なビジョンがありませんでした。「人の目を気にしたくない、惨めな思いはしたくない」くらいの理由でした。ここで1つポイント!達成したい目標、ゴールを決めるときに「〇〇しないために」は失敗しやすいですなぜかというと脳は否定形の命令は受けにくいのですだから以前の私のように「みじめな思いをしないため」とか「お菓子をたべないようにする」など否定形の目標は脳に届きにくいため成功しにくいのです夢や目標をたてる際は必ず肯定形かつ完了形でつくりましょう!「〇〇したい」もちょっと曖昧になり、曖昧な部分に「ちょっとくらい食べてもいいか」という気のゆるみが生じるのですまたいつまでに達成したいのか、なんでそのときまでに達成したいのかも掘り下げるとより具体的になりますたとえばこのプログラムで10kg以上痩せた方が最初のカウンセリングでおっしゃってた望みは「3月に子どもが大学卒業するときに記念写真をとるので10kg痩せたスッキリした姿で撮りたい。」や「5月にドレスを着るので美しく着たいし、写真も撮るのでキレイに取りたい」などいつまでに、何で、が明確でしたイベントごとがあるとイメージしやすいですよねイベントがなくても「3か月後には痩せて新しい恋愛をする!!」なんて方もいましたよあと上記にあげた痩せたい理由の例は明確でポジティブなのがおわかりでしょうか?惨めな思いをしないため、はネガティブで漠然としているんですだからそれを達成した自分の姿をイメージしにくい。実際に過去の私は惨めな思いをしたくなくてダイエットにチャレンジしていましたが、惨めな思いをしていない自分の姿をイメージできていませんでした否定形の目標がNGなのはそれが叶った状態をイメージできないから夢を叶えた姿をはっきりイメージできればできるほどやるべきことは明確になるし、モチベーションもあがりますたったこれだけでもダイエットが成功するかどうかって変わってきますでも意外と自分のことってわからないですよね潜在意識にある自分でも認識していなかった思い込みがダイエットの成功を邪魔しているなんてこともたっくさんありますまずはその思い込みに気づくことが超!超!超!大事!!!この思い込みに気づくこと、自分はどんな風になりたくてダイエットをしたいと思っているのかの整理に心晴のダイエットカウンセリングを使ってほしいのです正直うちのダイエットプログラムは3ヵ月かけて10kg痩せ、リバウンドしにくいお身体づくりをしていくものなので決して安い金額ではありませんでもダイエットを繰り返しデブな人生を終えるのには安い金額だと思っていますこれは私自身がこのプログラムを作った先生のもと耳つぼファスティングを倍の金額で払って実践したのですが、倍の金額出してでも痩せた今の方が幸せで満たされているので人生を変える金額としては安かったなと感じていますこれまでの人生、様々なダイエット器具やサプリやエステなど総額150万以上かかっていると思いますが、10kg以上やせられたものはありませんでしたでもカウンセリングで痩せたい理由を整理してもらい、本気で痩せたいと感じ、ダイエット中もしっかりサポートしてもらったから12kg痩せた今があります!プログラムをやるかどうかを自由です。いろんな事情があると思いますし、こちらも本気でダイエットに力を貸してほしいという方にしか売りませんので押し売りなどはありませんのでそこは安心してください。うつなどいろんな不調の原因となっています気圧の変化やホルモンバランスなんて自分の努力でどうにもならないよ!って思う方もいるかもしれませんが、うまくつきあう方法はあります1それは鍼灸や耳つぼでお身体を整えること2栄養バランスを整えることこの2つです心晴の耳つぼファスティングダイエットは鍼灸治療と耳つぼをしながら3ヵ月かけて痩せやすくリバウンドしにくいお身体づくりをしていくのでストレスとも上手につきあっていけますストレス発散!と思ってやけ食いしちゃうけど、食べるって発散じゃなくてため込む行為だって気づいてる??ストレス。ダイエットには特に厄介ですよね。私自身ストレスがたまると食べちゃうタイプだったのでストレス→食べ過ぎのループが太る原因でした。ストレスはため込むとよくないっていうのはみなさん知っていますよね。発散したい!でも「食べる」もため込む行為なんですよね。似たような感じでストレスがたまると買い物で散財しちゃうタイプ。私これもあります(;^_^Aこれもね、買うときはスカッとするんだけど実際物が増えたりするのでため込んでるよな~って最近気づきました。治療までの流れ1.LINE登録2.LINE登録して、【ダイエット】とお伝えください。