走るのが大好きな人のブログ走るのが大好きな人のブログ走るのが大好きな人のブログです。・∇・;)2015/08/1507:00ヤビツ峠から翌日。久々の筋肉痛は臀部を直撃(笑)登り下りは尻を意識しながら走ってたからまさに狙い通り!!。いや、尻が弱いだけか?!(^^;ではヤビツ峠の詳細。朝8時にO様と秦野駅集合。初ヤビツだから案内して頂くが外は生憎の雨。̄;)今日は新横回廊で屋根ある場所にしましょう!!なんて気の利いたことは一切言えなかった自分と秦野駅からいざスタートっ!!(笑)1.5キロくらいまでは市街地を抜けながらの速いペースでジョグ。自分必死こいて付いてコンビニDを抜けたらいよいよ本格的な登りに突入するが、コース上の起伏、随所随所の高低差などわからんからペース配分はO様に合わせての試走に。コース上一番キツい難関を乗り越えたら養毛で小休憩。下界じゃ無理(笑)第2ポイントの公園で軽く休憩、再び登り走り峠目前ってトコでO様につられてダッシュしてゴール!!!そのまま湧水(護間屋敷の名水?漢字違うか??)目指して下ること1.5キロ。́∀`)またゆっくりと峠に戻り下る準備してると自分のシューズに黒アゲハ蝶が止まる。カーブがキツいが態勢を維持しながら淡々と下る下ること数十分!!明らかに山の澄んだ空気から下界の空気に変わり養毛でしばし休憩。ここまでくりゃあと少し!!市街地に出て最後の短い登り坂をO様がキロ4:30ペースで登るが自分追い付けず。(登り)』1キロ5:422キロ5:413キロ5:464キロ5:355キロ5:446キロ6:287キロ6:338キロ6:259キロ6:3110キロ6:5111キロ6:4612キロ6:4613キロ6:39『ジョグ(移動)下り>登り』1キロ7:02残り0.5キロ2:57(下り)1キロ6:53残り0.5キロ4:24(登り)『起伏走(下り)』1キロ6:262キロ5:523キロ5:154キロ5:215キロ5:476キロ5:357キロ6:348キロ5:279キロ5:2410キロ5:3411キロ5:3312キロ5:1413キロ5:39で、昨日同様に筋肉痛を癒すため今日もマイペースにジョグ。ジョグ18.5キロ1時間56分。内転筋スクワット50回。走るのが大好きなブログです。粘りの走りで限界値への挑戦へ!!最新記事コロナ明け。イベント混雑の山下公園。(05/20)夏日2!仕事後にポイント。(05/18)母の日お祝い前に久良岐公園ポイント。(05/14)5km@4'00。(05/11)トライアスロン設営始まる中のロング走42.2km。(05/09)偵察ジョグ&暑さに南風爆風の山下公園。(05/06)4月ポイントまとめ。(04/30)夏日!果敢に付いた@3'24。(04/29)どこまで続ける?連続出走2591日目と黒鯛の話。(05/20)うっちー:雨のナガソエ練で30km@3'40。(04/16)TTのSS:雨のナガソエ練で30km@3'40。