夏になると他の季節と比べてもよく喉が渇きませんか?ここで水やお茶を飲めばいいのですが...子供たちが飲みたがるのはジュースです。糖分の取りすぎに繋がってしまいます。うちの子はジュースはあまり飲まないし食事もいつもと変わらないわよ?と思いました?そこがポイントなのです!運動不足で消費エネルギーが減っているのにいつもと同じ食事...ご理解いただけましたか?体内に蓄えられるエネルギーは増える一方です。長期休暇に入ればおじいちゃんやおばあちゃんの家に遊びに行くこともあるでしょう。私も経験者のひとりですが...子供が遊びに行くとお菓子や食事を沢山すすめてくれるんですよね!嬉しいけど体型を気にしている時はあぁ!!!って思っちゃいます。身長が伸びないのは肥満が原因?!子供にも安全なダイエット法は?身長を伸ばすホルモンがポイントです。◆成長ホルモン◆甲状腺ホルモン◆性ホルモンこの中で最も重要なのが成長ホルモンです。肥満の場合は成長ホルモンの分泌が他の子供と比べて制限されます。当たり前のことですが...子供は成長することで大人へと近づきますよね?肥満の場合は身体がもう成長しなくていい!と、判断してしまって成長ホルモンの分泌を止めてしまいます。外食やファストフードは極力控えるようにしましょう。食事時も大皿よりはひとりひとり小皿に分けると食べる量がコントロールできるのでおすすめですよ♪おじいちゃんおばあちゃんの家に遊びに行くときには事前に話を通しておきましょう!大切な孫のことですのできっと協力してくれるはずです。無暗に外出を増やすと夏場ですので熱中症などが心配ですよね?なので自宅で運動量をかせぎましょう!おすすめなのが“お手伝い”です。窓ふきなどなど...ですがお小遣いをあげるとそのお金でお菓子やジュースを買っちゃうことがあります。休暇の途中でご褒美をゲットするとそれ以降お手伝いを止めてしまうので目標ポイントは高めに設定しておきましょう☆まとめいかがでしたか?肥満が身長と大きく関係していることを理解していただけましたか?子供のダイエットには大人の協力が必要不可欠です。脳に刺激を与え成長を促しています。母乳は最適な栄養源とな...記事を読む七五三のお参りは普段着でも良い!お参りのみの服装コーデ例とは子どもの成長って、ほんとにあっという間。かわいい雪うさぎがおすすめです。いっていいほど浮き輪が必要とされます。暑い日は熱中症が心配ですよね。(必須)サイトコメントを読み込み中...コメント。