【参加者の感想】*ぐっすりと眠られる呼吸法を知れて良かったです。*続けることで、不眠症が改善されていくと知ってヨガに通うことを決めました。*とても簡単な動きなのに、とてもスッキリ!!。*緊張しない方法を知りたくて参加しました。緊張が悪いのではなくそれが慢性化していることがよくないというお話がとても分りやすくてよかったです。*よく眠れられそうな気持ちがよいものばかりでした。【担当講師の報告】デスクワークの方が多いということだったので、肩、首、腰を中心に簡単なポーズでほぐしを行いました。和やかな雰囲気で、皆さん協力的でとても助けられました。Reserved.会員専用ページ。