医師からこのままでは「身体が硬直して動かせなくなります」そこで覚悟を決めた。ベッドでできる足の運動を開始。痛み止めが効いてきた頃ベッドに座り足と手の運動。ベッドサイドの手すりと補助ありで立って足踏みやスクワット。このように、主に母親が指導者になり毎日運動を実践。身体は年齢に関係なく改善出来るんだ!ということを私は実体験させてもらった。改善できます」と自信を持って伝えたい。日本は超高齢化社会を迎えています。今のまま「老い=仕方ない」と諦めていたり、「介護状態=お世話中心」では、医療保険や介護保険費用はさらに逼迫します。なれば若い世代に負担がかかります。いまこそ、老いに責任を持つ=自立を真剣に考える時だと考えます。第1位の認知症は5人に1人がなると推測されていますが20年以上前から脳に影響が出てくるとも言われています。第2位の脳血管疾患は生活習慣病、第3位は高齢による虚弱。実はどれも生活の習慣を変えれば予防ができます。第3位以下は改善もできるのです。病気や介護状態になると、なかなか改善ができない現状です。リハビリテーションは病院にいる時はできます。在宅でのリハビリテーションも受けられますが、毎日、適切な刺激を受けられません。それなら、自分で運動の方法を知っていたら家族が知っていたら「自宅で改善できます」なぜなら、身体が改善するのは「刺激が重要」だからです。週に1日や2日の刺激では足りないのでしょう!その結果が今の日本の高齢化問題です。