痩せたいけど何が正解かわからないあなたへ。痩せたいけど何が正解かわからないあなたへ。U-STYLE代表トレーナーの佐々木です!痩せたいけど何をしたら良いかわからないあなた。痩せたい!と思ったならどうなりたいのか?イメージがとても大切になってきます。・引き締まったお尻にしたい・お腹周りをスリムにしたい・二の腕のタプタプをとりたいどうなりたいのか?のイメージはかなり大切です。分かっていたら悩みません笑では一般的な考えでどんな方法があるのか?・スポーツジム・ヨガ・ピラティスこれらの方法についてわたしの意見を述べます。目次1スポーツジムに関して2ヨガはどうなのか?3最後にピラティスまとめ1スポーツジムに関してこれは良いと思います。!適切なトレーニング方法や回数・重さについてしっかりと知識があればのはなし!なんとな〜くな、トレーニングでは効果は期待できません。ひとりでしっかりとメニューから内容までコントロールできるならば、スポーツジムでもダイエットは期待できます!あと続けられれば笑(ここが一番難しい)2ヨガはどうなのか?しなやかな身体づくりがしたい人には良いと思います!精神的にヨガを学びたいという人もグッド!でもダイエットとなると話はべつです!ヨガで痩せるのはなかなか大変なので・・・(運動量が足りないため)からだのバランスを整えてしなやかな身体を作りたい!そんな方には良いですがダイエットとしての効果はあまり期待できません。3最後にピラティスやっていると結構キツイ!そもそもピラティスはリハビリが進化したものです。小さな筋肉を刺激したり体幹をメインで鍛えたい人はピラティスでも良いのかなと思います。これもダイエットに直結するのなかなか難しい。もとが発祥がリハビリなのでからだを鍛える!というよりもカラダの基礎を作る。痩せるとなると・・・っという感じです。間違いなくあなたのからだに高い効果を発揮するのは・・・パーソナルジム。セッティングこれらをあなたが考える必要はありません。余計な事を考えずにすむわけです。からだを動かすことだけに集中すれば良い。これは、ボディメイクを成功させる要素としてとても大切だと私は思います。パーソナルジムが増え、いろいろな施設とトレーナーがいますがポイントとなるのは【トレーナーの質と、施設の質。は安いサービスではないと思います。2ヶ月や3ヶ月高いお金を払って、さようなら。いう感覚ならそれでもいいのかもしれません。それでは、あなたのカラダは間違いなくリバウンドします。その先のことがとても大切!だから施設の質、環境はとても大切。あなたのからだの悩みを解決する施設を私たちは持っています。国家資格保有者も在籍し安心できる環境にもなっています。あとは、あなたがどう判断するかだけ。変わりたいのなら行動あるのみ。新しい自分を手に入れましょう。ご連絡お待ちしています。当店をお考えの方にお読みいただきたいこと。【筋トレと体幹トレーニングはどっちがボディメイク・ダイエットに効果的なのか?】ボディメイクに興味があるけれどできるか不安なあなたへ。次の記事へ>あわせて読みたい【春のうちからはじめましょう】夏に理想のボディでいるために必要な2つの鉄則!スポーツジムだけでは痩せないたった一つの理由。ボディメイク・ダイエットをはじめるにも勢いが大事。ダイエット成功のためのたった一つの近道とは。新たな決意があなたのカラダを変化させる!ボディメイク・筋トレに興味があるけれどできるか不安なあなたへ。POPULAR【お客様の声】40代男性H様ひとは挑戦することで新しい自分に出会える。ダイエット成功のためのたった一つの近道とは。筋トレが継続できるようになる3つの準備の大切さ。KARADAMACHI.LINEからご予約ご予約・お問い合わせ。