こすけblogこすけblog21歳。社会人1人暮らし生活毎月ギリギリ生活。エコカー50プリウスで節約。若者なりのライフスタイルを書いていきます。直したいTweet皆さんいつもブログを読んでくださりあるがとうございます。今回は私自身の短所であるテンパる事で全てが雑になってミスを犯してしまう事について改善策について皆さんと共有できたらいいなと思います。今日私は仕事でミスをしました。全ては確認すればほぼ解決する事ばかりです。定時で帰らないといけなくて先輩からも『あの資料どうなっているの❓』だったり電話では『案件どうなった❓』とてんわわんやになっていました。休業日なのでなんとしても今日終わらせないといけませんでした。『ここは手を抜こう』と思い省略できるところはとことん切り詰めて、上司に提出したところ『ここはこう。ここは書かないといけない』など怒られてしまい。逆に時間を取られる始末になってしまいました。後からすごい膨大なやり直しになることをやってしまったいると気がつきました。テンパるせいでなかなか作業に集中する事ができず、ただ単に入力して提出するだけの資料提出も数字が大きいせいで、印刷をすると#####になってしまっていました。ほんと恥ずかしい話ですよね。謝罪をしようと思ったら、急に上司は優しくなっていました。『無理そうな時は無理って言ってね』と一言告げられました。私の中では、信頼度、評価はガクっと落ちたこと間違いないと感じました。今年21歳、転職して来月で一年が経つのにもう評価は最悪になったと感じました。していても意味がないので、どん底まで評価が下がったならあとは這い上がるだけと思っています。その気持ちで頑張りたいと思います。そこでまず、テンパることはなぜ起きるのだろうと思って調べました。準備ができていない事が最大の原因と書かれていました。人前に出るのが苦手な人、口下手だからを言い訳する人も、それは単なる『準備不足』ということ。準備をしっかりしたにもかかわらず、テンパってしまうことがあると思いますが、その場合の理由は人が緊張するメカニズムを理解してテンパることを回避しようと考える方もいますが『準備をしっかりする事』これ考えるほうがいいと書かれていました。準備不足がテンパる原因絵ある大きな理由として、『失敗への不安』が大きく影響しています。失敗したらどうしよう、うまく出来るか不安と言ったストレスが大きな原因となってテンパってしまう事になります。その手の不安を解消するためには自信を持つことが非常に効果的です。『これだけ準備したんだから』という結果は自信を持つ上で非常に有効な方法です。準備には『やり過ぎ』はありません。テンパる人にとってやり過ぎと思う位が丁度いい準備量ということも少なくないです。基本的に自信がない仕事も人よりも行動が遅いため早くしないと。慌てたりして挙動不審になりドジをする事が多少あります。無難にこなすという事が出来ません。リスク管理ができていないテンパる人のタイプとして『人前に出るだけでテンパる人』もいれば『不足の事態に対してテンパってしまう人』という人も居ます。平常心で対応できるようになるので、安心してください。後者の場合はすぐに解消する事が出来ます。人前に出るだけでテンパる人は、自分の自身が無かったり人前に出ることに普通以上のストレスを感じてしまう事が原因となりテンパっています。『なぜ不足の事態に対してテンパってしまうのか』を良く考えてみる事が必要です。理由は『引き出しが少ない事』です。引き出しが少ないからこそ不測の事態に陥った時に「どうしたら良いのか分からない』という状況になりテンパってしまいます。不意の好きな人に出会ってしまった漫画の主人公のように『え❓あ、あの、、、』という感じになってしまうという事です。これは『ここで会うはずがない』という思い込みが原因です。実際に会っても『こんにちは』程度の挨拶はできるはずです。つもり、不測の事態に対してテンパる人も『準備不足』と言えます。一つの事態に対しての準備だけではなく、2つ、3つの状況に対して準備ができてこそ『準備ができた』という表現になります。少なくても自分で考え得る全てのzyっ今日に対してシュミレーション位がしておくという事が重要です。可能な限り周りの人から質問やアドバイスを仰ぐという事も大切です。視野が狭い視野が狭いの逆の表現をすると『集中力がある』とも言えますが、極端に狭い視野で物事に対峙してしまっていると想定外の事態に陥ってテンパってしまうことになります。テンパる事を回避するには出来る限りの状況をシミュレーションして対応を準備しておくという事が有利な方法です。そのためにはできる限り広い視野を持つという事が必要になります。物事に集中しすぎることはもちろんですが、人の意見を聞かない『アドバイスを受けない』と言ったことも同様に視野が狭いと言えますので注意が必要。大切なことは『準備すること』です。自分で『し過ぎた』と思うくらい準備して丁度いいくらいです。本来準備するということは『何事にも対応できるようにすること』が準備です。皆さんいつもブログを読んでくださりありがとうございます。ありがとうございます。ありがとうございます。...2020-05-3021歳転職して半年。質問の仕方を見つめ直す。皆さんいつもブロブを読んでくださりありがとうございます。皆さんいつもブログを読んでくださ利ありがとうございます。投資https://www.af-mark.jp/dmmkabu/?id=17865&uid=引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。