1日でどれだけ走れるか試したい人。峠という峠を制覇したい人。(ヤエスメディアムック600)八重洲出版Amazonで見る登山でも同じで、私のように自然を楽しむハイキングがメインの人もいれば、ひたすら山頂を踏むことを目的とする「ピーク・ハンター」と呼ばれる人、登山道を走るトレイルランナー、山頂で温かいごはんを楽しみたい人など、様々な目的・価値観を持っている人々が集っています。自転車同様、楽しみ方も一様でないのが面白いと感じます。ウェアやギアに対する考え方ウェアに関する考え方は、登山とサイクリングとで共通点が多いと感じます。秋なら、汗冷えのしないインナーにフリースなどの保温性の高いミドルレイヤーを着る。必要が生じたらウィンドブレーカーまたはレインウェアをアウターとして重ねる、という具合です。軽量化するならレインウェアだけ持っていく。防水ウェアには透湿性も求められます。RVP-001、グリーン、MMorethanAmazonで見る私の場合は自転車を組み合わせることもあるので、パンツから下だけ登山用、上はサイクリング用のインナーとサイクルジャージ、ということが多いです。有酸素運動以上の強度で歩いていることが多いので、低山なら気温が低い日でもこれで寒いと感じることは少ないです。サイクリングでは必要なことが多いサングラスは、私が歩いているような低山ではだいぶ着用率が低いように感じます。風の影響が比較的少ないからかもしれません(雪山では紫外線で角膜が傷付くので必須とも聞きます)。等、様々あるようです。軽量なギアはやはり高価。このあたりも自転車と同じです。サイクリングでは使わない筋肉も使ってより健康に山歩きは、身体的な面では発動する筋肉の部位がサイクリングとは相当違います。サイクリングで100〜200kmを楽に走れる方でも、トレッキングでは10kmで疲労困憊することもあるでしょうし、その逆も然りです。自転車で100kmを楽に走れるようになるためには、100kmを何度も乗るしかないですが、山で10kmを楽に歩けるようになるには10kmのセッションを繰り返すしかない、という感じです。それぞれの運動に対して、最適化される筋肉の部位が違うので、応用が効く、という感じはしません。ロード系の競技志向サイクリストの方にとっては、登山をすると不要な筋肉が増えてしまうだけかもしれませんが、趣味的に自転車に乗っている方にとっては、普段使わない身体部位を活性化させられるという点で、健康に資するところが多いと私は感じています。骨も衝撃で鍛えられます。筋肉は横方向の負荷も多く発生します。自転車競技にしても、最近はシクロクロスやMTBといった種目から新世代のロードサイクリストが生まれていることを考えると「オフロードで身体を動かす」ことはロードサイクリングにも何らかの良い効果があったりするのでしょうか。少なくとも判断力と反射神経は鍛えられるような気はします。山の世界に関する単語を初心者向けに説明しているおすすめの単行本です。著者は女性として初めてエベレストに登頂した田部井淳子さん。写真付きで楽しめます。Books世界文化社Amazonで見る著者マスター2007年開設の自転車レビューサイトCBNのウェブマスターとして累計22,000件のユーザー投稿に目を通す。担当するかたわら日々のニュース・製品レビュー・エディトリアル記事を執筆。シングルスピード・グラベルロード・ブロンプトン・エアロロード・クロモリロードに乗る雑食系自転車乗り。Blogよみもの自転車キャンプで使うテントは1人用それとも2人用どちらを選ぶべき?これから自転車キャンプをはじめてみたい、という方がテント購入の際に迷う項目として「1人用と2人用のどちらがいいんだろう」というものがあると思います。この記事ではそれぞれのメリット・デメリットを考察します。マスターよみものハイキングする時に自転車はどこにどのように隠しておくのがベストですか?バイクパッキングの途中、ハイキングや登山も楽しみたい。自転車で登山口や徒歩道入口(トレイルヘッド)までアプローチして、そこから歩行を開始したい。そんな時に「置いてきた自転車、盗まれないかな?」と心配になる方は少なくないと思います。マスターよみもの自転車キャンプツーリングで「持ってきて良かったな〜」と思ったダークホースアイテムは何ですか(非自転車系の用品)自転車ツーリング関連のミニ記事です。海外掲示板で次のようなスレッドを見かけました。明日から1〜2週間の自転車ツーリングに出かけます。PinkbikeとCyclingTipsがOutsideに買収され今後はサブスクが標準に?世界最大規模のMTBサイト・Pinkbike(本拠地はカナダ)とロードバイク系の人気メディア・CyclingTips(オーストラリア本社)がアメリカのOutsideに買収されることになりました。自転車ツーリング・バイクパッキング関連のミニネタ記事です。テントを張ろうと思ったら、間違って別のテント用のポールを持ってきてしまった。nadokazuです。空が割れるのを待っていたnadokazuです。