魚の知識お酒の知識その他アンケートちょこっとアンケート野菜の食べ方らでぃっしゅぼーやオフィシャルサイトへHOMEレシピ・作り方アレンジ自由自在!ほうれん草とチーズでつくるチヂミ2016年4月18日アレンジ自由自在!ほうれん草とチーズでつくるチヂミカリカリ香ばしいチーズと特製のタレで箸がすすむ一品です。生地はどんな具材ともよく合うので、ほうれん草を春菊に代えたり、お好みの具をプラスしたりして楽しめます。16〜30分329kcal/人カリカリ香ばしいチーズと特製のタレで箸がすすむ一品です。生地はどんな具材ともよく合うので、ほうれん草を春菊に代えたり、お好みの具をプラスしたりして楽しめます。作り方ほうれん草は熱湯で色よく茹でてざるにあげ、よく水洗いする。水気をしっかり切り、茎と葉を切り分けておく。玉ねぎはせん切りにする。ボウルにAを入れてよく混ぜ合わせ、シュレッドチーズを加えてざっくりと混ぜておく。ボウルにBをすべて入れ、よく混ぜ合わせる。熱したフライパンにごま油をひいて、1のほうれん草と玉ねぎを半量ずつ、フライパン全体に広げる。上から2の半量を流し入れて弱火~中火で両面をこんがり焼く。ワンポイントほうれん草は、茎と葉をバランスよく広げてください。らでぃっしゅぼーやでは、こだわりの安心な食材を多数ご用意しております。・年間取り扱い商品約12,000品目の中から選べる是非ためしてみてくださいね。「専用車エリアにお住まいの方全員」に野菜プレゼント中!毎日にチョイたし♪ライフスタイルレシピらでぃっしゅポケットは旬野菜の活用方法や便利な家事情報をお届けするキュレーションメディアです。旬の野菜を使ったレシピから産地の情報、食材の豆知識、毎日の家事に役立つテクニックなど便利な情報がたくさん。野菜と食材の専門家らでぃっしゅぼーやならではのちょっと笑える、へぇ~っと思えるコンテンツは、リラックスタイムにぜひどうぞ。季節のイベント・行事の準備に迷った時も、らでぃっしゅポケットがお手伝いします。仕事や家事で忙しくても、ていねいな暮らしを心がけたい。そんなママ・パパたちに向けて、旬の食材・レシピ・健康法・子育て・ちょっとした工夫でできるテクニックなど日々の生活に役立つ便利な情報を詰めこみました。その他アンケートちょこっとアンケート野菜の食べ方HOME/サイトマップ/プライバシーポリシー/運営会社サイトに掲載されている写真、イラスト、レシピ、その他のコンテンツの無断転載を禁じます。