普段は皇居至近のしらとりスポーツサポートにてランナーケア(マッサージ&鍼治療)およびランニングレッスンを担当しています。本ブログには趣味のトレイルランやレビュー記事などについて書いています。最近は出場予定の大会コース試走や高尾・武蔵五日市のトレイルに出掛けることが多くなっています。CAMP走れるトレイルとパンチのある上りがある総合力が求められるコースかずきウルトラトレイルランナーかずき(@kazu.runlog)です。JR神田駅から900mの「しらとりスポーツサポート」にてマッサージ・鍼治療・ランニングレッスンを担当しています。トイレ、売店、自販機コースタイムメモかずきちなみに、動画によるコース紹介はYouTubeにアップされていましたので、そちらにてご確認くださいm(__)m注意1道中補給できる箇所が限られているので十分な補給食と水分を持ってスタートしましょう!コース中に補給できる箇所を挙げると以下の通りです。高尾山口駅にあるコインロッカーに荷物を入れてスタートします。いざスタート!北高尾山稜の登山口まで1.7kmロードを走ります。かずきスタート後すぐにコンビニがあるので、持ってきた補給食とは別に少し買い足して行きました。セブンイレブンファミリーマートかずきお隣同士でセブンイレブンとファミリーマートが併設されています!買い忘れはココで補充しておきましょう!セブンイレブンにて買い足した補給食この黒糖わらびが食べやすくて超美味しいのでオススメです!さっちゃん買い足したら登山口へ向かいます!この路地を曲がりJRを渡ったら左へ富士見台方面へ高架をくぐりトレイルイン!かずき北高尾山稜特有のジグザグトレイルが始まります。(標高733m)スタートから9.6km地点でジグザグ続いた北高尾山稜の一区切りとなるポイントです。ベンチもあるので、休憩しやすいスポットです。過ぎると陣馬山まで約5km。整備されているセクションで走りやすくなりますが、ハイカーも多いのですれ違いには気を付けて進みます。明王峠(標高738m)陣馬山(標高854m)陣馬山で約14kmとなり、だいたい1/3ほど来たことになります。本ルート初の道中補給できるポイントです。陣馬山ではカップラー補給して行こうと決めてココまで来ました(笑)(清水茶屋にて購入)山頂でのカップラーは美味しいよね♪さっちゃんまずはしっかり登頂記念(笑)富士山もキレイでした(^^)/お茶屋さんにカップラーを購入してテーブルで食べようとしたら、まさかの大学時代の後輩と再会!!こんなところで会うとは思いもせず(笑)補給しながら(笑)かずきさくっと出発する予定が20分ぐらい話し込んでしまいました(;^_^A(まだゴールまでは30km弱残っているのに。笑)今度トレラン一緒に走って誘ってください!(ゆるめなやつ。一の尾根ルートで一度麓まで下りて行きます!藤野駅などから陣馬山に向かって登って来られる方も多いので、ココもすれ違い注意かと思います。一の尾根コースへ!(今回休憩した清水茶屋近くのコース)下りる途中でいくつか分岐がありますが、落合方面へ進んでいきます!(ひたすら直進)落合方面へ!(何個目の分岐かは忘れました。汗)ロードに出たトコかずき民家があるエリアに出ますので、熊鈴等は消音して進みます。RinkerレビューリンクAmazonで探す楽天市場で探すYahooショッピングで探す↑いつも使う熊鈴。ワンタッチで消音可能です。する炭酸は美味しいね(^^♪さっちゃん更に進むと現れる分岐かずきここで藤野駅にエスケープすることも可能です!(ここから約1.6km)先ほどの分岐から明王峠へ上り返す起点となる大沢ノ頭入口には1kmちょいで到着します。登って現れる分岐は左へパンチのある登りがスタート!かずき大沢ノ頭入口~大沢ノ頭までの上りが高尾マンモストレイルのヤマ場だと思います!大沢ノ頭イタドリ沢の頭かずきイタドリ沢の頭まで上がった先は気持ちの良い走りやすいトレイルになります(^^)/気持ち良く走っている様子(スマホ撮影なため、ブレブレですいません。CAMPが紹介している高尾マンモストレイルの距離と獲得標高はまき道を使用せずに計測されたものです。明王峠~景信山は巻き道がいくつもあります。CAMPで発表されている距離や獲得標高は巻き道を使用せず計測されたものになります。これまで通り巻き道を使用しないで進んでいきます!かずきこの時点で約25km走ってきているので、状況に応じて巻き道を選択するのはアリかと思います。景信山からの景色(^^♪かずき次の城山までは約2kmなので、今回は写真だけ撮って先を急ぎました!景信山から小仏峠に下りてそこから登り返していきます。TANNUKIとタヌキのコラボ(笑)かずきTANNUKIのTシャツは肌触りが優しく、そして乾きがイイので汗を掻いても全くベタつきがありません。【レビュー】タウンユースにも活用できそうなオシャレで機能性抜群「TANNUKI<タヌキ>」ランニングウェア城山(標高670m)城山で約30kmになります。残すは南高尾山稜だけとなり、いよいよ終わりが見えてきます。昨夏にチャレンジしたときは城山から高尾山経由で撤退。【トレイルラン】高尾陣馬トレラン!灼熱の夏場に40km超となる高尾マンモストレランルートにチャレンジしてきました!この時は本当に暑かったねぇ。さっちゃんいざリベンジへ!城山~大垂水峠までは下り基調です。脚も消耗してくる頃かと思いますので気を付けて進みましょう!大垂水峠手前の夏のオアシススポット夏は水浴びスポットだけど、今は全力でスルーだね(笑)さっちゃん上記水浴びスポットを少し進むと1度ロードに出ます。ロードに出たら左手に進み橋渡って行きます。大垂水峠かずき橋を渡ったらすぐトレイルへ入り直します!この先のトレイルはジグザグ上り下りしながら進むことになります!(比較的走れるトレイルです)大洞山かずき大洞山の先、いくつかピーク踏むor巻き道を選択をする分岐が現れます。※いつでも一時停止、再開、お届けサイクルの変更、解約が可能。楽天市場調べ-詳細)Amazonで探す楽天市場で探すYahooショッピングで探すかずきトレランに出掛ける時は必ず1つ忍ばせています!一気に回復する感じがするよね~(^^)/さっちゃん見晴台の先もピーク踏みor巻き道の分岐がいくつもあります(どっちを進んでもOK)ピーク踏みor巻き道2泰光山。来ました!南高尾フクロウ。汗ピーク踏みor巻き道3ピーク踏みor巻き道4ピーク踏みor巻き道5分岐。草戸山(標高364m)スタートから約38kmです。RinkerレビューリンクAmazonで探す楽天市場で探すYahooショッピングで探す↑いつも使用する熊鈴。トイレ、売店、自販機コースタイムメモかずきSTRAVAタイムだと7時間03分23秒なので、どんだけ休んでいるのやら。※いつもスタートで押してからゴールまでウォッチは止めません陣馬山でだいぶ止まったしね(笑)さっちゃん今回のマンモストレランチャレンジで夏の宿題を無事消化できた感じでした!天候の違いはありますが、昨夏より上りがかなりラクに進めた印象でした。CAMPへ未だお伺いできておらず(冬はお風呂に浸かりたい、高尾に来るときは定休日だったりっていうタイミングが多かった。CAMPには記録表がありタイムを記載することができるようです。CAMP発案のトレランルートです!北高尾山稜の細かいアップダウン、矢ノ音に向かうパンチのある登り、南高尾山稜のなかなか終わりが感じにくいコースを駆け抜けてから現れるゴール地点ではきっと素敵な達成感を味わえるでしょう!ロングレースに挑戦する方はトレーニングとしても活用できると思います。基本的には巻き道を使わず進むルートです!高尾マンモストレイルの様子を覗いてみる高尾トラサル/タツノオトシゴ(約39km、2,600m+D)SNSでよく拝見し、こちらの記事で紹介されていたルートをチャレンジしてきた様子です!大きく5回ほど登り下りを繰り返します。~陣馬山のピストン、最後に城山からの南高尾山稜をめぐるルートです!堂所山~陣馬山のピストンをカットすると27kmほどになります。RinkerレビューリンクAmazonで探すYahooショッピングで探すかずき最後までお読みいただき、ありがとうございました!RUNの記録など、Instagramでも随時更新しています。普段は皇居至近のしらとりスポーツサポートにてランナーケア(マッサージ&鍼治療)およびランニングレッスンを担当しています。本ブログには趣味のトレイルランやレビュー記事などについて書いています。最近は出場予定の大会コース試走や高尾・武蔵五日市のトレイルに出掛けることが多くなっています。普段は皇居至近のしらとりスポーツサポートにてランナーケア(マッサージ&鍼治療)およびランニングレッスンを担当しています。本ブログには趣味のトレイルランやレビュー記事などについて書いています。最近は出場予定の大会コース試走や高尾・武蔵五日市のトレイルに出掛けることが多くなっています。