冬は実は痩せやすい季節です。身体を寒気から守るために体温を上げなくてはならず、そのため基礎代謝がアップするのです。身体は必死になって基礎代謝を上げ、冬を乗り越えようとします。冬は痩せやすいのです。原因...201701Jan立位バランスを整えるとなぜ筋肉は柔らかくなるのか?立位バランス立位バランスが取れるようになりますと力を緩めて立つことが出来るようになります。その結果四肢の緊張がほぐれ筋肉は次第に柔らかくかつ強固になっていくのです。立位バランスが取れない身体は末端に力を入れて立つので硬くなります。201601Nov筋肉を2キロ増やして脂肪を11.5キロ落とす基礎代謝を上げて痩せる筋肉は脂肪を燃やします。筋力をアップしますと脂肪は燃えます。インナーマッスルを増加しますと脂肪は燃えやすくなります。インナーマッスルを増加させるのに一番効率が良いのがストレッチです。当院ではストレッチを多用しインナーマッスルの増加を図り代謝を上げて脂肪を燃やします。