酒のアテにも良さそうね。あとは洗って切って盛っただけのスモークサーモンサラダ。紅鮭のスモークサーモンは脂質低めですよ。そんな晩ごはんでした。大根つながりでおまけ。大根といなりあげと小松菜の炊いたん。単なる煮物なのに炊いたんて言いたくなるのは何故でしょうか。いなりあげを買ったら1パックに12枚も入ってて、小分けパックを買うんだった!失敗したー。仕方ないので大量消費するべく大根と一緒に炊いたん。いなりあげさえあれば味は決まったようなもの。大根を下茹でしてから、大根といなりあげを鍋に入れ、お水をひたひた程度入れて、茅野だしパックを1つポイっと投入。お醤油を少々入れてコトコト。最後に小松菜を混ぜてひと煮立ちしたら出来上がり。いなりあげで甘めな仕上がりですが、優しいお味の煮物でござい。あとはエビとブロッコリーとスナップエンドウの塩炒め。エビを炒めた後にブロッコリーとスナップエンドウを入れて水で煮て、味付けは鶏がらスープだけ。水溶き片栗粉でとろみをつけた1品。久々に食べたサバの西京漬け。脂質制限してると必須脂肪酸が足りないんじゃないかな?って思えてきて。これからは脂のある魚も少しづつ食べていこうかなーって思ってます。ダンナ残業につき、お先にひとり晩ごはんの献立でした。夜寝る前にお腹すいちゃったわ。[あわせてどうぞ]脂質制限スタート。低脂質な食品って?脂質やカロリーを楽に計算するアプリべっ甲屋さつま揚げの脂質とおでんをお好み焼きにリメイクした話[低脂質レシピ]美味しかった鶏胸肉料理2つ。どっちも簡単です♪[低脂質レシピ]酢豚レシピ2つ。tsun72\お役に立てたらシェアしてちょ/000PREV麺つゆで作る具沢山な汁物が旨い件。脂質3g!低脂質で低カロリーなモンブランレシピロブスターロールのカロリーと脂質は?おうちで楽しめるキットを注文してみた。低脂質で低カロリーなホイップクリームレシピ。デコレーションもできます!驚くほど低脂質で低カロリー!ノンフライポテトチップスって美味しいの?マッスルデリは低脂質な宅配弁当が豊富でした。LinkPROFILETSUN食べること大好き。毎日のうちごはん、たまの外食、時々温泉レポをダラダラ綴ります。ブッフェとパンケーキに目が無い。脂質3g!低脂質で低カロリーなモンブランレシピロブスターロールのカロリーと脂質は?おうちで楽しめるキットを注文してみた。低脂質で低カロリーなホイップクリームレシピ。デコレーションもできます!驚くほど低脂質で低カロリー!ノンフライポテトチップスって美味しいの?マッスルデリは低脂質な宅配弁当が豊富でした。(6)サイト内検索\ランキングに参加してます/月間人気記事[脂質制限]低脂質な晩ごはんの献立て1週間分[低脂質おやつ]脂質制限中でも食べれる脂質の低いアイスおすすめ10選[低脂質レシピ]脂質1食10g以内なうえ低カロリーなカレーライス低脂質なコンビニ[セブンイレブン]弁当まとめ。え?これも?とビックリ低脂質で低カロリーなホイップクリームレシピ。デコレーションもできます!脂質制限スタート。