オロナミンCのカロリーは?糖質や飲み方の注意点なども解説2022年12月19日公開2022年12月19日更新カロリー(967)オロナミンCのカロリーは?糖質や飲み方の注意点なども解説オロナミンCの1日の適量を知っていますか。この記事では、オロナミンCの概要と飲み方の注意点についてまとめています。オロナミンCについて正しく理解し、より効果的な飲み方ができるようになるために、ぜひチェックしてみてください。大人も子供もオロナミンCを好きな人は多いでしょう。オロナミンCは発売開始から50年以上愛され続けるロングセラー商品です。この記事では、オロナミンCの名前の由来や製品ラインナップなどの概要、そのカロリーについてや飲み方の注意点などを解説しています。オロナミンCのカロリーを消費するために必要な運動量についてもまとめています。この記事を読むことでオロナミンCの知識が深まり、正しい飲み方を理解できるでしょう。オロナミンCについて知りたい人は、ぜひ最後まで読んでみてください。朝から元気はつらつできたらいーな。20181965年に炭酸栄養ドリンク「オロナミンC」が誕生しました。その名前は、大塚製薬のヒット商品である「オロナイン軟膏」の「オロナ」とビタミンCの「ミンC」をとって付けられました。オロナイン軟膏のようにヒットしてほしいという願いと、ビタミンCを多く含んだ栄養ドリンクである自信が、この名前には込められているのです。2019オロナミンCの製品ラインナップを紹介しましょう。現在発売中のオロナミンCには、以下の3種類の製品があります。オロナミンCドリンク「オロナミンCドリンク」はビタミンC、ビタミンB6、ビタミンB2などの各種ビタミンが入った栄養ドリンクです。炭酸入りで爽快感が感じられます。サイズは120mlと飲み切りやすいサイズです。2021年、販売開始から56年で国内累計販売本数350億本を突破している、ロングセラー商品となっています。ROYALPOLISは、オロナミンCの栄養成分に女王バチだけが食べられる特別な蜜であるローヤルゼリーや、ミツバチによって作られる天然の抗菌物質プロポリスが含まれます。日々の健康管理や栄養バランスへの関心が高い人のための栄養ドリンクです。オロナミンCドリンクよりも低カロリーになっていることも特徴の1つです。ラベルレスボトル2021年に、オロナミンCドリンクのラベルレスボトルが発売されました。これは、ビンを捨てるときに「ラベルを剥がしたい」という愛飲者からの要望に応える形で実現したものです。現在、一部通販サイト限定販売で、ケース売りという形で販売されています。多くの自治体ではラベルを張ったままでも瓶の回収ができます。ビンの捨て方に関してはお住まいの自治体の回収ルールを確認してみてください。2014ここで、オロナミンCの製品情報についてまとめておきましょう。220mgオロナミンC(1本・120ml)のカロリー・糖質オロナミンCドリンク1本、120mlあたりのカロリーは79キロカロリー、糖質は19gです。これはバナナ1本あたり(90g)が、カロリー77キロカロリー、糖質約19gですので、バナナ1本当たりの数値と同じくらいであることが分かります。19gオロナミンC(1本)のカロリーを消費するのに必要な運動量オロナミンCドリンク1本分のカロリー、79キロカロリーを消費するために必要な運動量は、階段登りや自転車で約10分~15分、ウォーキングやストレッチなどの軽い運動だと約30分です。めのジョギングでも約10分の運動量が必要でしょう。1本の量から考えるとカロリーが高めということになります。オロナミンCがおいしくても、カロリーのことを考えると飲み過ぎには注意が必要です。2020オロナミンCが栄養ドリンクであるとはいえ、飲み方にはいくつか注意が必要です。気を付けたいポイントについて解説していきます。糖尿病の人はあまり飲まない方が良い疲れた時に飲みたくなる栄養ドリンクですが、栄養ドリンクに含まれるブドウ糖は糖尿病を患っている人にとっては取り過ぎると良くありません。スポーツドリンクや栄養ドリンクは医薬部外品のためブドウ糖の含有量を明記する必要がなく、記載されていない場合も多いです。オロナミンCなどの栄養ドリンクやスポーツドリンクは、糖尿病の人はあまり飲まないようにした方がいいでしょう。出典・参照:糖尿病内科の診療内容|池袋めぐ内科クリニック妊娠中の人や子供は控えた方が良いオロナミンCには糖質やカフェインが含まれています。妊娠中の糖質の取り過ぎは体重増加や妊娠糖尿病につながり、カフェインの取り過ぎは赤ちゃんに影響します。妊娠中は飲み過ぎに注意が必要です。子供も同様にオロナミンCの飲み過ぎには注意しましょう。糖質の取り過ぎは虫歯になりやすくなり、カフェインの取り過ぎは夜眠れなくなるなどします。寝る3〜4時間前の摂取は控えた方が良いオロナミンCに含まれる糖質とカフェインを考えると、寝る約3~4時間前の摂取は控えた方が良いでしょう。カフェインの量はコーヒーなどに比べると多くはありませんが、少量でも睡眠の妨げになる可能性があります。した影響を最小限にするためにも寝る約3~4時間前は避け、その分朝や昼に飲むようにするとカロリー、糖分、カフェインともに効果的にエネルギー源となってくれるでしょう。一般的に間食は1日200キロカロリーまでが適切といわれています。オロナミンC1本あたり79キロカロリーですから、3本飲むと200キロカロリーを超えてしまいます。1日の摂取量に制限はありませんが、1日2本までが適量といえるでしょう。e-ヘルスネット(厚生労働省)オロナミンCのカロリーは高めのなので適量を飲もうオロナミンCは炭酸入りでのど越しの良い栄養ドリンクです。カロリーや糖質、カフェインの量を考えると、たくさん飲めばいいというものでもありません。オロナミンCは子供から大人まで飲めるように製造されていますが、飲む量に関しては自身の年齢や体質などに応じて適量を飲むようにしましょう。お食事ウェブマガジン「グルメノート」オロナミンCは炭酸ドリンクの中でも特に人気がありますが、色々な効果が期待できることでも知られています。オロナミンCをうまく活用すれば眠気や疲労に対して効果を発揮してくれるとも言われていますが、その効果はオロナミンCを飲む時間などによっても異なるようです。寝る前に栄養ドリンクを飲む場合の注意点について徹底解説!栄養ドリンクを効果的に飲むタイミングや身体に与える影響について詳しく説明します。いろいろな栄養ドリンクの中から夜寝る前におすすめの栄養ドリンクについても紹介します。寝る前に栄養ドリンクを飲む場合の注意点について徹底解説!栄養ドリンクを効果的に飲むタイミングや身体に与える影響について詳しく説明します。いろいろな栄養ドリンクの中から夜寝る前におすすめの栄養ドリンクについても紹介します。板チョコアイス食べたいけどカロリーの高さを不安に感じている方は...1日2食ダイエットが危険と言われる理由とは?やり方のコツも解説1日2食ダイエットを始めようと思っている人は必見です。生焼けの小麦粉を食べてはいけない理由をご存じでしょうか。生焼けのお好み焼きを食べるとお腹が痛くなるのは、どうしてなので...チュッパチャップスのカロリー一覧|消費に必要な運動量もチェック!子供から大人まで今もなお大人気のチュッパチャップスですが、その...たくあんはなぜ黄色いの?名前の由来や色の理由も詳しく紹介たくあんはなぜ黄色なのかご存じでしょうか。野菜を乾燥させることで得られるメリットを知っていますか。健康意識の高まりを受け、グルテンフリーという言葉を耳にすること...マカロニのカロリーとは?栄養素やダイエットへの効果を紹介マカロニのカロリーや栄養について、ご存じでしょうか。白い食べ物は、体に悪くて太る。そんな風に漠然と思っていませんか...あん肝の栄養成分とは?カロリー・糖質量や効果効能・注意点を解説あん肝のカロリーや栄養成分、食べるうえで気を付けるべきことにつ...カスピ海ヨーグルトダイエットの方法とは?ポイントや作り方も解説カスピ海ヨーグルトを知っていますか。大量生産できるお菓子の簡単レシピ19選|チョコ系など種類別で紹介オーツ麦とオートミールの違いってなに?種類や食べ方・レシピも紹介オロナミンCのカロリーは?糖質や飲み方の注意点なども解説ズッキーニの種類・栄養素とは?おいしい食べ方・レシピも紹介ページの先頭へオロナミンCのカロリーは?糖質や飲み方の注意点なども解説のページです。グルメノートはグルメ・カフェ・レストラン・食事をはじめ、レシピ・食材・キッチンインテリア・100均一・健康などの情報をお届けするメディアです。今の食生活をより良くするための情報を無料で購読いただけます。