3時間であなたは変われる。ダウンロード・配送3時間であなたは変われる。「もっと...もっと...」きっと、誰しもが一度くらいそのように思ったことがあるのではないでしょうか?そのような方へ向けて、自分の意思の力を高める方法、すなわち「瞑想」について解説しています。瞑想は脳を鍛える作業、この合計時間が3時間を超えたあたりから、その人の性格や意思の強さなどに変化が現われると言われています。この瞑想のやり方について、細かくまとめました。〇自分を責めるのをやめる方法についてもまとめました。取り組んでいただけるような、簡単な方法ばかりです。瞑想とともに、ぜひご活用ください。2017/02/103時間であなたは変われる。