何がでるかな^^気になるガチャガチャ発信局!何がでるかな^^気になるガチャガチャ発信局!アクセス頂きありがとうございます。Link主治医が見つかる診療所で特集!?亜麻仁油が売れているのはワケがある!!健康などを題材にした人気番組「主治医が見つかる診療所」で取り上げられ一躍有名になったのが亜麻仁油の母油!亜麻仁油の中でも母油がとてもいいらしく、その理由が扱い方です。ちなみに、母油は亜麻仁油の種類じゃなく商品名のことです^^母油の特徴は、ニュージーランド産100%オーガニック(無農薬)を使っていること!低温圧搾いわゆるコールドプレスで丁寧に絞っていること!油の酸化を防止するために遮光ボトルを使用してること!原料から製法や保存まで、ものすごく丁寧に扱われているんです。これは成分を壊さないための工夫です亜麻仁油には健康効果が高いαリノレン酸が豊富に含まれています。△リノール酸(オメガ6)・・・ひまわり油、コーン油でも、適度ならαリノレン酸との相乗効果で血中のコレステロールや中性脂肪を下げる働き、さらに、アレルギーを抑える働きがあるんです亜麻仁油はαリノレン酸含有量60%体内でDHAやEPAに変わるαリノレン酸が、なんと約60%も含まれてます特に多いと言われている食材は亜麻種子・・・特に多い。中央アジア原産のアマ科アマ属の一年草エゴマ・・・・多い。しそ科の植物、ゴマじゃありませんしそ・・・・・大葉です。Link生活習慣病などは血行がよくなれば予防や改善できるのは知られていると思います。血流は代謝にも大きく関わってますねαリノレン酸が不足すると脳や神経、皮膚などに異常が現れると言われていますそして困ったことに、αリノレン酸は体内で作ることができないので食事で摂るしかありませんで、効果的に摂取できるのが亜麻仁油の母油です。別に母油を製造している関係者でも何でもないけど調べると一番良さそうだったので、おすすめします^^毎日スプーン1杯の亜麻仁油を摂れば、青魚を毎日食べるのと同じだけ良質の油を摂取できると言われているから驚きですリノール酸も適量ならγリノレン酸に変換されるので、生活習慣病の予防やアトピー性皮膚炎の改善に期待ができるんですって亜麻仁油はオイルでありながら、なんとコレステロール値がゼロ!これも高ポイントです更年期障害や骨粗しょう症にリグナン亜麻仁油には亜麻リグナンというポリフェノールが含まれていて女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをしてくれますエストロゲンを簡単にいうと、女性らしくするホルモンのことです亜麻仁油には、リグナンが1.2%含まれていて、植物の中で含有量が一番多いんです。image=”finger1-r”]えごま油の“えごま”はしそ科の植物で“ゴマ”とは全く違います。ゴマにもリグナンは含まれていますが、ゴマに含まれるリグナンはセサミンのことですリグナンは、強力な抗酸化作用や血管の健康を保つ作用、骨を丈夫に保ち内臓脂肪を減少させる働きがありますエストロゲンと似た働きというと、大豆に含まれるイソフラボンが有名ですが、亜麻仁油の成分も同様の働きをするんですまとめ亜麻仁油はどんな悩みを持つひとに効果的なのかまとめてみます^^ダイエットを考えてるひと赤ちゃんがほしくて妊活してるひとアトピー性皮膚炎で悩んでるひと婦人科系の病気に悩んでるひと骨粗しょう症が心配なひと薄毛や白髪に悩んでるひと認知症が心配なひと更年期障害の症状に悩んでるひと糖尿病などの生活習慣病に悩んでるひと生理痛を軽くしたいひと花粉症で悩んでるひとなどです。赤ちゃんの脳の発達にも効果的だといわれているので妊婦さんも積極的に摂取したいですね厚生労働省も毎日スプーン大1杯の摂取を推進しているくらいです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。