【痛いことはしない】Tweetご訪問ありがとうございます。私がオススメしている体操、骨ナビ体操は3分間で身体全体の関節をほぐす体操です。今日は骨ナビの考え方についてのお話しです。骨ナビの大事な考え方のひとつに痛くない方向へだけ動かそうということがあります。腰が痛い場合、痛い方向を避けて、痛くない方向へ大きく動かすことを何度か繰り返してみてください。最初はなんだか物足りない感じがするかもしれません。繰り返しやってみると効果が感じられるでしょう。痛くない方向にだけ動かすんですから、痛みを悪化させることはないので安心です(*^_^*)サロンで施術の際には、そんなセルフメンテのコツもお伝えしています。5,000円リンパ整体が特に得意とするのが、脚のむくみを取ること。浅いリンパを刺激することで、しっとりと柔らかく、ちょっぴり白くなったりします。