野菜嫌い!大嫌い!と叫ぶ子どもに食べさせる方法、教えます。子育てストライキ子育てストライキ3人の子供たちとのドタバタ絵日記。「やりたいことをやらせる」をモットーに。やらせすぎてイライラするときは育児放棄。毎月キャンプに行きます。2019-04-25野菜嫌い!大嫌い!と叫ぶ子どもに食べさせる方法、教えます。生活Tweetこんにちは。子どもの偏食、特に野菜嫌いには、ほんとーーーに悩まされますよね。我が子たち、2歳前から野菜嫌いスタート。いらない!食べない!他のがいい!本当にもう勘弁してくれぃ...母ちゃんが泣きたいよ。嫌だ!と言っても、本当に何も野菜を食べさせない、という選択は出来ないですよね。今回は、野菜嫌いな子どもたちに、なんとかして野菜を食べさせる為の工夫について、書きたいと思います。カレーにインハンバーグにインオムライス、チャーハンにインミキサーにかけてポタージュ野菜入り簡単お菓子を手作り味噌汁の汁だけ飲ますフルーツ青汁をジュース感覚で。野菜ジュース、スムージーまとめカレーにインカレーの良さは、野菜の存在感を薄めてくれる、という点ですね。全面茶色にコーティングされる為、野菜の色や見た目がダメ!と言う子どもにバッチリ。野菜の食感が嫌!と言ってた時期には、野菜をかなり小さく切るか、すりおろして入れてました。玉ねぎ、人参、すりおろしメンバー。芋はとろけるまで煮込むことも出来ます。じゃがいもをさつま芋に変えると、甘みが増します。ピーマンなど香りが強い野菜は、小さく切っても臭います。無難な野菜を入れて、少しでも食べれたらオッケー!という気持ちが大切です。ハンバーグにイン色んな野菜をみじん切りにしてインすることができるのは、やはりハンバーグ!肉とソースで、野菜の味はほぼゼロ。ミンチと野菜の量は半分ずつくらい、プラス、木綿豆腐やひじきを刻んで入れたり。混ぜてると、これなんだ?って色になりますが、食べたらちゃんとハンバーグ。人参、レンコンはすりおろして入れてます。ハンバーグも嫌い!って...難攻不落の偏食ボーイ...オムライス、チャーハンにインケチャップライスなら、野菜もケチャップ味、しかも、卵で隠れる。私は、オムライスとチャーハンなら、ピーマンなどの野菜もすこーし入れます。隠し味的にひっそりと。美味しそうに食べてたら、「ピーマン入ってるのに食べれるじゃん!すごいねー!」って自信を付けさせてあげます。我が子たちは、カレー風味の焼き飯が一番好きです。この世にカレー作った人、本当にありがとう。ミキサーにかけてポタージュとうもろこし、じゃがいも、さつまいも、カボチャのポタージュあたり、無難ですね。我が子たちは、クリームベースのスープが苦手...シチューは、大人しか食べません。野菜の見た目ゼロになるポタージュなら、少し食べてくれることも!フープロや、ミキサーを使う手間はありますが。野菜入り簡単お菓子を手作り私がよくやるのは、野菜入りパウンドケーキ。簡単にできるパウンドケーキのレシピをググる。プレーンのレシピの中に、人参すりおろしたり、さつまいもやカボチャ入れたり。カボチャやさつまいもの煮物が余ったら、潰してケーキに入れちゃう。一度、小松菜のパウンドケーキ作りました。茹でた後、ミキサーで原型を消し去り、生地にイン。(←これが若干手間)綺麗な緑色のケーキになり、見た目だけなら抹茶ケーキのよう!小松菜臭は若干します。味噌汁の汁だけ飲ます味噌汁に入れて美味しく食べれる野菜は、なんでも突っ込む。豚汁風にしてごま油入れたり。野菜嫌いな子どもには、汁だけ飲ませます。娘は味噌汁に入ってる根菜なら食べるので、我が家は結構な頻度で具沢山味噌汁作ってます。フルーツ青汁をジュース感覚で。ママ友さんが、「うちの子野菜食べないけど、バナナ青汁ならなぜか飲んでくれるから、毎朝飲ませてる」と。青汁って、大人の健康食品のイメージ(昔、おじさんが「まずい!」って飲んでたテレビCMなかったですか?!)があり、ビックリしました。私もフルーツ青汁買ってみました。その他この商品を含むブログを見る飲みやすい!!ジュース感覚でいけますよ。市販のものは、見た目も味も野菜感がほとんどなく、飲みやすいですよね。あまりにも野菜食べないと、野菜ジュースに頼ります。いう日があってもいい!それくらいの気持ちで対応していかないと、何年にも渡る偏食期、戦い続けられなーい。ジューサーが家にあれば、果物多めにして、野菜少しだけ入れて、子どもと一緒に作って飲む、が一番ですね。うちはミキサーしかないから、スムージーは手作り。一時期、バナナ、牛乳、ハチミツ、小松菜、のスムージーにハマってました。欲張って小松菜入れすぎたらダメですよ。バナナジュース、だからこそ飲んでくれるのです。まとめ今回は、野菜嫌いな子どもに、野菜を食べさせる工夫について書きました。この戦いは、一年、二年で終われば早い方かなと思います。長男は1歳半頃から一年生まで。私の実弟は、2歳頃から中学くらいまでほぼ食べなかったと記憶してます。(←私が知る中でダントツ偏食野郎)ちなみに、私は三人兄弟で、野菜全拒否したのは弟だけ。同じ親に育てられても、こうなるんですね。(今は何でも食べますよ。)というわけで、なぜ偏食になったのかの答えは出ません。偏食対応で私が大切にしていることは、決して無理強いしない、です。食べさせる方も、食べる方も、嫌な記憶として残るのは、後に辛いです。私は幼児期に、保育園の先生にレバニラを強制され、その記憶が辛すぎて、今でもどうしても無理。辛い記憶になるようなことは、我が子にはさせたくない。いつか「美味しいね!」と言える日がくる。食べない時でも、「ママ頑張って作ったよ。美味しいよ!一口どう?」っていう声かけを忘れずに。それまでは、大なり小なり工夫しながら、時々ガッツリ手抜きしながら、気長に偏食っ子の相手をしていきたいと思います。23:24Tweet読者になると、記事の更新時に通知されます。ブログ村のランキングに参加しています。はてなブログPro3人の子供たちとのドタバタ絵日記。「子供たちにはやりたいことをやらせる」をモットーに。やらせすぎてイライラするときは育児放棄。読者になるこのブログについてその他プライバシーポリシーお問い合わせ引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。