何がでるかな^^気になるガチャガチャ発信局!何がでるかな^^気になるガチャガチャ発信局!アクセス頂きありがとうございます。Linkインフルエンザが流行りだすと風邪っぽい人が周りにいるだけでつい疑ってしまいますよね^^;風邪と症状が似ているので判断しずらいのもインフルエンザの悩みです。年配の方や乳幼児は補助があるので安く予防接種を受けられますが、それ以外の人は全額実費となってしまいます。子供は2回受けなくちゃいけない!というのもネックですね。大人は1回でいいけど注射が嫌いな人は予防接種するのも躊躇しちゃうと思います^^;そこで、インフルエンザ対策ですが注射以外で簡単にできるものをいくつか紹介したいと思います。Link手洗いやうがいは対策になるの?まぁ基本ですが、手洗いとうがいは誰でも簡単にできるインフルエンザ対策です。この2つが本当に効果あるのか調べてみました。いうと、厚生労働省はワクチン接種や手洗いなどをインフルエンザ対策として推奨しています。うがいは入っていないからです。?・・・それは「科学的根拠が無いから」だそうです。外国ではウイルスを洗い流すうがいはインフルエンザや風邪などに有効と言ってます。(退治はしてくれませんけど^^;)しかも水でのうがいです。水うがいの方がイソジンなどのうがい薬より3倍~4倍も予防効果があるんですって!手洗いもです。水でほとんどの雑菌が洗い流せるんですって。注意するのはマメにうがいすることで、感染してそうな人に接触したら20分以内にうがいすることが重要になるんだとか。いうことで、手洗い、うがいは1番簡単な対策といえます^^インフルエンザ対策におすすめなグッズ^^では、インフルエンザ対策におすすめなものを紹介しますが、摂りあえず手洗いとうがいは忘れずにしましょうね。それを前提に紹介します。ハイテクマスクピッタリッチまずはマスクです。くればぁ社のハイテクマスクピッタリッチってマスク聞いたことあります?フィギアスケートの羽生選手が日の丸が描かれたこのマスクを使用してたので知ってる人もいると思います。13:43時点)これ何が凄いのかというと、フルオーダーなので顔にピッタリするので防菌や防ウイルスだけじゃなくPM2.5や放射能まで対策できることです。Link専用用紙に鼻の横幅から先端まで細かく採寸して注文するのでマスクにしてはかなりお高いお値段になっています。洗って100回は利用できるので上手に使えばワンシーズンだけじゃなく長く使えそうですね^^しかも、他にも嬉しい効果があります。インフルエンザ対策に!と思って使ってたのに痩せられるというのです。このマスクの構造“世界一細かいフィルター”に秘密があるらしく、このマスクをしているだけで腹式呼吸ができ普段の3倍以上カロリーを消費することができるんですって!実際にマスクダイエットというのがあるみたいだけど、それにピッタリなのがこのハイテクマスクピッタリッチです。チャーミスト(Charmist)次に紹介するのが、空間を除菌するタイプのインフルエンザ対策グッズです。チャーミストといいますが、このチャーミストは、福祉施設や病院でも使われていて、なんと!口に入っても無害な優れものです。病院などの公共施設でも使われているので信頼性も高いし、ウイルス除去率は脅威の99%!消臭効果があるのもポイントです。除菌はインフルエンザや風邪だけじゃなくMRSAにも効果を発揮してくれるし、大腸菌やサルモネラ菌、黄色ブドウ球菌などの厄介な菌にも効果があるのでひとつ持っていれば安心です。↓↓こちらから↓↓バナナヨーグルト次は普段の食事です。体の中からインフルエンザ対策するのも大事です。食べてほしいのがバナナヨーグルトです。バナナには白血球を増やし免疫機能を向上させてくれる効果があります。熟成したバナナの方がその効果が高いんです。肌荒れに効果的な栄養ビタミンB6や腸内環境を整えてくれるビヒィズス菌の栄養になるオリゴ糖を含み、ポリフェノールやビタミンCも豊富です。それに研究でインフルエンザ予防に効果があると明らかになったR-1ヨーグルトをプラスすればさらにインフルエンザ対策にもってこいです。毎朝、R-1ヨーグルトにバナナをチョイスして食べればダイエットや健康、インフルエンザが流行る時期は予防もできちゃうんですね^^凄いと思いません?一石二鳥?三鳥かもしれませんね♪ただ、バナナもR-1も毎日食べるのが重要です。乳酸菌は排泄されちゃうし、免疫もバナナ1本や2本食べたからと言って高くなりませんからね。最後にいかがでしたか?厳選のものを3つほど紹介しましたが、どれもインフルエンザ対策におすすめです。予防接種をしなくても普段の食事(バナナヨーグルト)と環境(チャーミスト)に気をつければインフルエンザ対策はできちゃいます。それにマスクをプラスすれば鬼に金棒です。予防接種を受けてもインフルエンザになる時はなりますから対策はした方がいいんですよ。ちなみに、私はマスクはまだ使っていません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。