主食と副菜がひとつになった、食べ応えのあるかさ増しご飯。香ばしさも魅力的です。塩・・・少々]ごま油・・・小さじ1青ねぎ(小口切り)・・・大さじ11.米は洗ってざるにあげ、30分以上おく。2.フライパンにごま油をひいて熱し、豆腐をくずしながら入れて炒める。汁気が少なくなったらAを加え、ポロポロになるまで炒める。3.炊飯器に米、分量の水、2を入れ、さっと混ぜて炊く。炊き上がったらさっくりと混ぜて器に盛り、青ねぎをちらす。slowdiet.comは、(有)久宇也が運営しています。Cookie(クッキー)を利用しています。使用に同意いただける場合は、「同意します」をクリックしてください。ポリシーをご確認ください。