min2002年にデビューしてから、数々のドラマ映画に出演し今もなお第一線で活躍されている実力派女優の貫地谷しほりさん。現在は、すらっとして痩せていらっしゃる貫地谷しほりさんですが、昔はぽっちゃりしていた時期があったようです。inc.【画像】貫地谷しほりは昔太ってた!現在は痩せていてスリムな印象の貫地谷しほりさんですが、昔は太っていた時期があったようです。私もどちらかというと「貫地谷しほりさんはぽっちゃりしている女優さん」というイメージが強く、元々デビュー当初から少しふっくらしているイメージの女優さんでした。こちらがは、デビューから2012年頃までの貫地谷しほりさんです。この頃は「ふっくらしていて可愛いな」ぐらいの印象ですよね。2014年にあきらかに激太り。劣化したと、ネットニュースにもなるほど貫地谷しほりさんが太ったことが話題になります。食べることが大好きなよう。「ある日急に自分の食べ物を誰にも渡したくないと思う時があった」と食べ物に対する執着心を告白していました。太りやすい体質ということも合わさって太っていってしまったようです。貫地谷しほりはいつから痩せた?貫地谷しほりさんが痩せ始めたのは2015年〜2016年頃からだといわれています。こちらは2015年頃の貫地谷しほりさん。明らかに2014年の頃より痩せていらっしゃいますね。こちらは2016年の貫地谷しほりさん。Instagram貫地谷しほり(@shihori_kanjiya)がシェアした投稿ウエストが引き締まっていて、足もとても綺麗な形をされていて、さらに痩せていらっしゃることが分かります!しかし、不健康な痩せ方ではなく、健康的な体をしていらっしゃいます!女性らしい丸みをのこした女性にとって理想的な体型ですよね。貫地谷しほりさんは、ご自身のインスタグラムでたびたび運動されているとろを投稿されています!また仲里依紗さんなど、数々の芸能人のトレーニングを担当しているパーソナルトレーナーのAYAさんのダイエット法を取り入れ実践しているそうです。貫地谷しほりさんは、運動はあまり好きではなく、20代の頃はあまり運動をしていなかったようです。30代になり、代謝がおちるようになったことがきっかけで運動をはじめたそうです。貫地谷しほりさんは今も運動が好きなわけではないけど、健康のために意識して運動を続けているそうですよ!食事方法また食事にも気をつかっているそう。野菜を先に食べるコーン茶を飲むことを意識しているそうです!野菜を食事の一番最初に食べることで、ある程度お腹を満たすことができ食べ過ぎを防ぐことができます。食事内容も、デトックス効果のあるものや、代謝にいいものを意識して選んでいるそうです。コーン茶は、便秘や貧血に効果のあるダイエットには最適のお茶です。貫地谷しほりさんはこのコーン茶をよく飲んでいるそうです!睡眠そして睡眠時間もしっかりととるように心がけているとのこと。睡眠をたっぷりとることで、ストレスも少なくなり食べ過ぎ防止にもなります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。