認定インストラクター講座インストラクターとして活躍したい方へ48の舞について季節の全4セクション巫女舞エクササイズ®︎では48の舞を通して体だけでなく「内面の美しさ」を引き出していきます。春は暦の上ではスタートの時期。春の強い陽の光が射し、光の中を風が吹くことで、きらめいているかのように見える様を表しています。夏は緑が生い茂り、自然が生き生きと育つ季節。)の、循環を意識したワークや、鎮静する舞をバランスよく学べるようになっております。山や街の木々が赤や黄色に染まり、色鮮やかな風景を楽しめる秋。稲穂や麦が実って収穫の時期を迎える季節であり、冬に向けて身体は栄養エネルギーを蓄えていきます。【秋の舞】はインナーマッスル(体幹)を鍛える舞を学ぶことで、内臓周辺の循環を高め、外因(外からの病気の原因)から体を守るための舞を学びます。彩り豊かに紅葉した木々がだんだんと裸になっていく冬。寒さの厳しい冬のような状況にあっても、いずれは暖かくて穏やかな春が訪れます。【冬の舞】は未来への希望や展望を連想した舞をまとめております。体の末端部分をしっかり動かし、関節部分のコアワークを基盤にした構成で、体の細部に渡った舞を学びます。37:鳥の舞:大きく羽ばたけるような大きな器を作る38:食物の舞:口にする。言葉の大切さ39:鉱石の舞:磨けば輝く鉱石を体現40:粘土の舞:地に足を固め、自身の軸を作る41:泡の舞:泡のような繊細さのある対人を体現42:地上の霧の舞:先が見えない時の他の感覚を磨く43:谷間の舞:気持ちの捉え方の体現44:砂の舞:微力でも飛んでいけるような身軽な身体45:禊の舞:邪気を払えるような気の動かす体現46:勾玉の舞:磨くほど輝く。体験レッスンスタジオクラスオンラインクラス認定インストラクタ。