今日からジョギング時はコロナ対策の為、マスクを付けて走りました。今日からジョギング時はコロナ対策の為、マスクを付けて走りました。2020-04-23今日からジョギング時はコロナ対策の為、マスクを付けて走りました。マイ練習コース今日も会社の計画休業で在宅です。普段の日常は通勤等で8,000歩は歩くのですが在宅ばかりですとほとんど歩かない状況ですよね。よって夕方にジョギングをしました。コロナは自分がうつらないよりは、万が一自分が感染してたときを想定してうつさないが大事です。ジョギングは3密ではないですが昨日、京都大学の山中教授がおっしゃってた通りソーシャルディスタンスは2mでは足りないとおもいます。よって前回までは密にならないように意識して走ってましたが、今日からはマスクをしました。それでマイコースでなるべく人とすれ違わない楽天パークの周回コースを走りました。3周すると自宅から約10kです。今回マスクして気付いたことは、自分は口呼吸で走っていることで、鼻はほとんど使っていないことでした。よってマスクしてると呼吸が苦しくなり、また口からの湿った空気で途中からほぼ濡れた状態です。息苦し行く気持ち悪く、まあ走りにくいこと。ひと気が無い時はマスクを外しますが10k走ってるとマスクを装着してるのも長いものです。よってマスクしてるときは鼻を出して、鼻から空気を吸ってマスクしている口から吐き出すことにすると意外と呼吸が楽になりました。山中教授がおっしゃってた「バフ」について以前、京都マラソン2016に参加した時に参加賞でもらったバフがあったのを思い出したのですが福岡の自宅に置いていたので取り寄せることにしました。次回は、バフを装着して走ってみます。これってバフということは今回知りました。見ると印字されていますね。今までは冬に走るときに首に巻き付けたりして使っていましたが、マスク代わりになるとは思っていませんでした。マラソンの参加賞は、ほとんどがTシャツですが京都マラソンは何となくおしゃれですね。Tumblr関連記事2021-05-31今日で5月も終わりですね。今月は走行距離にこだわりましたが結果179kでした今日で5月も終わります。今月から平日の朝に3kランを始めました...2021-04-04仙台での単身が終わり、地元福岡でランニングもがんばるぞ!目標は「福岡マラソン」での自己記録更新!今年の仙台は桜の開花が例年より早く、4月初めの週末土日が満開...2020-04-25マスクして2度目のジョギングしました。今日は4月最後の週末の土曜日。仙台市は晴れの天気で、春の陽...2020-03-20連休初日、コロナで自粛ムードでしたが仙台の台原森林公園を目指しランニングしました!!️3連休の初日の仙台は快晴とまではいかないけどまずまずの天気で...2020-03-08コロナに負けない!!️予定のマラソンが中止になりましたが練習は続けます!今日は3月になって初めてのランニング。マスクして2度目のジョギングしました。読者になる@kamekichan7をフォローこのブログについて最新記事この週末はレベルアップを図るためにガーミンのイベントに参加しました!春日公園ランをコースに変化をつけて走りました。福岡マラソンのエントリーしました。今年も福岡マラソンを中心に走ります!長崎で2日目のランです。これからのマイコースを考えてウロウロ走りました赴任後に長崎で初ジョギングしました。引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。