lifeたぐまゆの『畑は楽しい!』コラムrecipeミューズリーの作り方2016-06-29トミィが教えちゃうミューズリーのレシピフライパンで手軽にできるミューズリーのレシピを公開します。今回はとっても簡単はちみつバージョンです。大さじ1その他のゴマやエゴマなど種子類、ピーカンナッツやカシューナッツなどのナッツ類、ドライフルーツなどお好みでなんでも試してみてね。*作り方1.フライパンにアーモンドスライスとクルミを入れて弱火でローストします。焦げないように気をつけてね。2.軽くきつね色になったら、トミィのオートミールを入れる。香ばしくっていい薫りになるまで優しく混ぜる。3.次にグレープシードオイルを加える。4.次にはちみつを加える。混ぜて良く絡めて火を止める。5.お好みの材料を加えて混ぜる。6.出来上がりどうでしょうか?もっと簡単でカロリーオフなレシピは生ミューズリートミィのオートミールは柔らかいのでフライパンで煎らなくてもはちみつを混ぜるだけで美味しく食べられる生ミューズリーも作ることができます。この場合オイルは入れなくてよいので、よりカロリーは抑えることができます。難点は混ぜにくいです。出来上がったら、ヨーグルトやミルク、豆乳、アーモンドミルクなどでお召し上がりください。買い求めいただけます。チャレンジしてみてください。オーバーナイトミューズリーの作り。