2019耳鳴り耳鳴り保有者となって約7年です。いつもジージーいっているのですが、寝る前に「今日もけっこう鳴ってんなぁ~」などと思う程度で放置状態が続いています。鍼灸師なので、たまに思いついたように頭や耳周辺に刺鍼してみるのですが、“気”が入っていないためか、「無理じゃない?」などとネガティブに思っているためか、効く気がしません。耳鳴りの患者さまがいないのもノンビリ構えている理由です。耳鳴りの患者さまが来るかも知れず、私自身のジージー・シャーシャー・キーンも無くなることに越したことはありません。そこで、「何はともあれ、耳鳴りが何者か知ろう」ということで1冊の本を購入しました。ブログは目次をご紹介した後、耳鳴り患者の私が自分のために重要と感じた項目を7つ取り上げ、要点と思われる箇所を箇条書きにし、さらにその項目ごとに付いている分かりやすい図を貼り付けました。いくつか調べたことなども付け足しました。3つではないかと考えました。専門医の治療と組み合わせて早期の症状改善を目指す自宅でできる耳鳴り改善のための生活習慣1日7000歩のウォーキングで動脈硬化を予防こまめに水を飲んで内耳の水はけをよくする生活リズムの乱れは耳鳴りの原因になる!「週末に寝だめ」はNG。騒音のある場所で長期間をすごし、徐々に進んでいく両側性の「騒音性難聴」がある。●爆発のような大音響によって起こる「音響外傷」による耳鳴りは両側性と片側性がある。伴う耳鳴りの完治は非常に難しい。耳鳴りに慣れることが求められる。●ティンパノメトリー(ティンパノグラム)ティンパノメトリーは、鼓膜がうまく振動しているかどうかを調べる検査。ピッチマッチ検査さらに詳しく耳鳴りの高さを調べるのが連続周波数ピッチマッチ検査。耳鳴りの音の大きさを調べるのがラウドネスバランス検査。画像出展:「耳鳴りの原因と治療法」ここで、ためしに“固定周波数ピッチマッチ検査・さいたま市・耳鼻科”で検索してみたところ、「耳鳴り外来」というものがあるのを知りました。こちらは、「耳鳴り外来」がある兵庫県西宮市の星野耳鼻咽喉科さまのサイトです。耳鳴りに関する情報が満載です。そこで、次に“耳鳴り外来”で検索してみました。するとデンマークの補聴器メーカーであるワイデックスさまのサイトに「耳鳴りの専門的外来を実施している医療機関」という病院を紹介されているページがありました。このページは”2018年9月6日現在”となっています。このページには、ブログ“めまい”にも登場された、さいたま市のとくまる耳鼻咽喉科さまが掲載されていました。”と“ティンパノメトリー”を用いて検査を行っているようです。上記の星野耳鼻咽喉科さまも、「耳鳴りの専門的外来を実施している医療機関」の中にありました。「消える」耳鳴りと「治る」耳鳴りがある●耳鳴りには病気の治療とともに消失するものと、消失はしないけれど気にならなくなるものがある。●音の振動を伝える伝音系の器官(外耳や中耳)に原因がある耳鳴りは消える場合が多い。●音の振動を電気信号に変えて伝える感音系(内耳から脳神経にかけて)に原因がある耳鳴りは消えにくい。●原因不明の耳鳴りや加齢に伴う耳鳴りは、消えるということはあまり期待できない。「治る耳鳴り」とは、耳鳴りに慣れ気にならなくすることを目指すものです。障害は耳鳴りそのものを治す必要がある●感音系の障害は加齢による機能低下や、騒音ダメージなどなんらかの原因で「有毛細胞」の働きが低下したためと考えられる(有毛細胞:内耳に存在している蝸牛管の壁にあるコルチ器の中の感覚細胞)。●感音系の耳鳴りは、蝸牛で生じた電気信号を伝える「聴神経」や、信号を受け取る脳の「聴覚中枢」の機能が低下しても起こる。一部の周波数の音が聞こえにくくなる画像出展:「耳鳴りの原因と治療法」こまめに水を飲んで内耳の水はけをよくする●内耳の水分代謝は脱水状態のときなどに悪くなりがちであり、そのために耳鳴りが起こる場合もある。水分摂取はこまめに飲むことがポイント。●メニエール病では、北里大学医学部の長沼英明教授が推奨している「水分摂取療法」は大きな効果を上げている。