コピー2022.04.25シュート率を上げるには反復練習するのはもちろんのことですが筋トレをすることでよりシュートが入るようになり安定することもできます。ここではシュート率を上げシュートを安定させる筋トレを紹介します。良ければ参考にしてください。私バスケットを約11年くらいバスケットボールをやっています。ポジションはシューティングガードをしています。今でも社会人でバスケをやっています。関連スポンサーリンク目次シュート率を上げる筋トレスクワット体幹トレーニング指先の筋トレ二の腕の筋トレ共有:関連シュート率を上げる筋トレスクワット体幹トレーニング指先の筋トレ二の腕の筋トレひとつずつ解説していきます。スポンサーリンクスクワットシュートを打つうえで上で結構大事になるのが下半身です。下半身での力をうまくボールに伝えてシュートを打つことが結構大切になっていきます、ぶつかってぶれないようにしましょう。下半身を鍛えることで飛距離も伸ばせることもできます。スポンサーリンク体幹トレーニング個人的にシュートを打つうえでは上半身が一番大切だと思っています。シュートを打つのは上半身で打つので上半身がぶれてしまうとシュートが真っすぐ飛ばないので上半身が大切だと個人的に思っています。実際に上半身を鍛えたらスリーポイントが入るようになりました。上半身を鍛えることをおすすめします。スポンサーリンク指先の筋トレ指先のトレーニングをすることでボールのコントロール力を高めるためです。シュート率を上げるためにはボールをコントロールできないといけません。コントロールできればシュート率を上げることもできますし、ドリブルの上達、パスのキャッチミスも減るようになりますので指先の筋トレも大切になってきます。二の腕の筋トレ上腕三頭筋(二の腕)を鍛えると、バスケットボールをする際、安定したシュートを打てるだけでなく、力強いパスやドリブルが出来るようになります。具体的にいえば、上腕三頭筋は、腕を押し上げる時に使われる筋肉であるため、シュートの飛距離が伸びます。フェイダウェイを打つ際にも使われるため、ここを鍛えているといざという時に使えます。他にも、チェストパスに使われるのもこの筋肉です。バスケットボールシュート率を上げる練習方法を紹介練習をする際のコツバスケットボールシュート率を上げる練習方法を紹介練習をする際のコツミドルのシュートやスリーポイントの確率を上げて試合でもっと活躍したいもっと点を稼げるようになりたい人はたくさんいると思います。シュート力が上がる練習や方法コツを解説していきたいと思います。毎日のストレッチで怪我を防ぎより良いパフォーマンスを発揮するバスケは接触が多い競技で、動きも激しいため非常に怪我の多いスポーツになります。怪我をしてしまうと、練習も参加できず、何より痛いですしね。ヘルニアに近...バスケットボールアームスリーブの効果付けている意味NBAの試合やBリーグの試合でアームスリーブを着けている選手を見かけると思います。思ったことはないでしょうか。役割としてはポイントガードの補佐的な位置付けです。NBAのスター選手はシューティングガードの選手が多いです。マイケルジョーダン、コービーブライ...バスケットボールバスケットボールセンターの役割、求められるもの4選バスケットボールで5つあるうちのポジションの1つであるセンターについて今回は紹介していきます。センターはチームの大黒柱であります。スモールフォワード(SF)に求められる能力役割大切なことを紹介バスケのポジションの中で、一番高い能力が求められるポジションです。チームの主に得点源であり、チームの中でもかなめとなるポジションです。この記事ではスモールフォワードについて詳しく解説していきます。シュートを解説したいと思います。aタイトルとURLをコピーしました。