気になるお身体の状態・症状をお伺いいたします。腕の上げ方(症状ブログ)ある質問から出ました。寒くなって来てからの事です。良いか!って思っていらしゃった方で大きな問題にはしてませんでした。それは、痛みがないから大丈夫だと思っていた方です。腕をまっすぐ上げられる人が意外と少ないのです。首をはじめ、背中や指先が原因で肩が動かなくなります。ここで問題がないとした場合の確かめをしたいと思います。腕を上方に上げくるくる円を空に描くように回してみて下さい。如何ですか?ゴリゴリ、バキバキ鈍い音が出ませんか?痛みもありませんか?次に腕の関節の部分の確認で指先、手首、肘の曲げ伸ばしがしっかり出来ますか?こわばってたり、曲がりにくい、伸びにくい、肘が伸びないって方も多くいます。動きにくさなどあればその動かした方向と逆(反対側)に動かしてみて下さい。?逆に動かす事ができれば、その筋肉なりが固まってたり、弱まってます。一度、曲がりにくい?動かない方向へ動かしてみて下さい。?必ず、肩の動く又はつらくない方向が見つかるはずですのでその方向を見つけ出しその方向へ逆に動かしてみて下さい。元に戻し辛かった方向は、少しは楽になりましたか?普段から肩を回したり、動かす方向でつらい方向へ動かし筋肉を伸ばす訓練をしましょう!寒い時期は肩を痛める方も増えてきます。情報を出しますので見て下さい。日曜(祝日は土曜と同じ営業)。