土日祝10時~19時ツイート運動で気軽にリフレッシュその1藤沢で姿盤骨盤矯正するならJsメディカル整体院へ!運動で気軽にリフレッシュ働く人にとってメンタルヘルス対策はとても大切です。ストレスが溜まった状況が続くと仕事の生産性が落ちますし、人間関係も悪くなります。週末まとめて心身の疲れをとろうとする「週単位」のリズムで生きています。月曜日の朝になると憂うつになる「マンデーブルー」になってしまうのです。体ばかりか心まで健康を保つことができます。「ストレス1日決算主義」と覚えてください。1日単位でのストレス解消法で、誰でも効果を実感しやすいのは運動です。肥満や生活習慣病予防だけでなく、メンタルヘルスにもよい影響を及ぼします。