絶賛ダイエット中!食事制限はしないで運動のみでチャレンジ。久しぶりのふるさと納税返礼品の回!今回はこれまでとちょっと趣を変えてみました。胡麻セット(A)!胡麻セットとはいかに??こんな感じでお歳暮のように届きました。昧!開けますとこのような感じ。各170g)とすりごま白85g×3袋。ごま油美味しいですよね〜、大好きです。脂質ですからダイエット中の摂りすぎは禁物なので大事に少しずつ使わないと。今回は写真は撮ってないんですが(忘れてもた)たまねぎに塩昆布と山七ごま油をかけてレンチンしていただいてみました。胡麻の香ばしい香りがたまねぎの甘さとマッチしてとても美味でしたよ〜。体脂肪率は案の定戻ってましたねー。気のせいだったようです、ガクッ。体重は少しずつ落ちてきてますが、1ヶ月は早いものでもうすぐまた蓄え期に入るんですよね〜。いつものように小腹が空くし甘いものを欲するのであろう...。はてなブログPro身長168cm・30代後半。これまでに運動をせずに痩せる方法をあれこれ試し失敗に終わった結果、運動をした方が確実なことに気づく。有酸素運動は苦手なので筋トレに励むことにしました。そんなダイエット奮闘記をメインに雑記など。引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。