カウンセリングやメンタルセルフケアサポートなど行なっておりますカウンセリングルームFineです。カウンセリングルームFineでは、オンラインのカウンセリングはもちろん実際にお会いしてお話をお伺いすることもできます。オンラインカウンセリングの場合はLINEの通話機能を利用しておりますがご希望の方法があればできる限りご要望にお応えいたします。ご希望をお聞かせくださいね。▼LINEの友だち登録後お気軽にメッセージくださいね。夫婦間の問題や、恋愛に関すること不倫などの苦しい恋に関すること職場でうまくやっていけないなどなど、いろいろなお悩みを聞かせていただいております。「カウンセリングを受けるべきか」と迷われている方はぜひお気軽に、お問合せくださいね。カウンセリング、と聞くとちょっと堅苦しいイメージがあるかもしれませんが基本的には、セルフケアをメインとしたサポートですのでお話を聞かせて頂きながらセルフケアの方法をご一緒に学ぶようなイメージで大人の習い事みたいな感じです。ご一緒に柔軟な心を手に入れましょう。前置きが長くなってしまいました....いつもご覧いただきありがとうございます。みなさま、GWはいかがでしたでしょうか。楽しい連休を過ごすことができたでしょうか。いった大型連休明けは体も心も調子を崩しがちです。遊び疲れている方はこの乳日でしっかり休息を取れると良いですね。心の問題で、連休明けのお仕事が辛いと感じられているとしたら..この土日、せっかくのお休みでも月曜からのことを思うと気が重くて仕方ないでしょう...何が嫌なのか?どうして嫌なのか?きっと頭の中で嫌なイメージが湧いているとは思うのですが文章にして書き出してみてください。頭の中にあるものを外に出す。これ意外と頭の中が整理されるのです。「自分でわかっているから、そんなことする必要ない!」いえいえ、そう言わずにやってみてください。嫌なのかこれがわかるだけでも少しまとまるしすっきりします。次回は、ストレスとどう向き合うか?についてお話ししてみたいと思います。