何がでるかな^^気になるガチャガチャ発信局!何がでるかな^^気になるガチャガチャ発信局!アクセス頂きありがとうございます。Link呼んでないのにやってくる二日酔い!飲む機会が増えると気になるのが二日酔いです^^;マジでこれだけはお呼びじゃないのにかなりの確率で襲ってきます。最悪ですよね?二日酔いで苦しむと「もうお酒は飲まない」なんて絶対に守れないのに自分に言い聞かせたり・・・それほど“辛い”のが二日酔いです!飲み会に参加して“お酒をたしなむ”程度で上手にお付き合いできてる人が不思議でしょうがありません。できない人の方が圧倒的に多いから二日酔いを軽くする方法がたくさん紹介されているんです。いう私も“お酒に飲まれる”タイプなので色々試しました。残念ながら、正直「これだ!」と思った方法はそれほど多くないです。その中でも症状が軽くなったものがありました。それは、スポーツドリンクサプリメントでした。Link二日酔い対策でやっておいた方がいいこと二日酔い対策は色々あるけど効くか効かないかは体質もあります。どの方法が合うかなんて試してみないと分からないですよね。アルコールの処理能力はひとそれぞれ違いますから、何が一番効くかなんて試してみないと分からないのが本当のところです。問題はみなさんご承知のとおり“お酒の量”です。これだけは私も分かっています。雰囲気で飲みすぎてしまい、次の日後悔!ありがちです。不思議なのは、私の周りで同じ量を飲んでもひどい二日酔いになる人とそれ程でもない人がいること!人それぞれでアルコールを処理する能力が違うんですね。要は二日酔いは自分が飲んでも大丈夫なラインを超えてしまうからです!一番の予防はアルコールを飲まないこと。これが一番ですが、でもそれは無理な話・・・では、どうすればなるべく二日酔いを軽くすることができるのか?二日酔いの対策として必要なのはアルコールの分解で大量に消費された水とエネルギーを補給すること肝臓の代謝機能を高める成分を摂取すること尿や汗、呼気などによってアルコールを体外に排出することこの3つが大事^^;二日酔いに効果がある水分補給とスポーツドリンク!では早速、二日酔い対策に行ってみます♪なんとなく二日酔いに効果があるということでスポーツドリンクを飲む人は多いと思います。スポーツドリンクは水よりも素早く水分が吸収できるからです。飲んだ次の日の朝起きてから飲むだけじゃなくお酒を飲んだあと寝る前に飲んでおくと次の日楽なの知ってました?アルコールは体内の水分を排出しちゃいます。結果、アルコール濃度が高くなるんです。お酒を飲んだら寝る前に最低でも1lはスポーツドリンクを飲みのがおすすめ!それか、2lのペットボトルを枕元に置いて起きるたびに飲みましょう^^頭痛、だるさ、吐き気、食欲不振などの原因となる脱水症状の二日酔い頭痛、だるさ、筋肉痛などの原因となる低血糖症の二日酔いに効果があると言われています。おすすめのスポーツドリンクがアクエリアス私はこれが一番!でした。二日酔いの水分補給におすすめです!お酒で失われた栄養補給にもいいと思います。代表的な成分は、高果糖液糖、はちみつ、塩化ナトリウム、クエン酸ナトリウム、塩化カリウムなどポカリスエット次はポカリスウェット。噂だと点滴の成分と同じだとか・・・二日酔いに即効性があるのが点滴とも言われていますので納得ですね。Linkそして、アミノサプリC。これはオルニチンを含んでいるので二日酔いに効果があるはず!代表的な成分は、砂糖類(果糖ぶどう糖液糖、砂糖)、果汁(ビタミンC)、オルニチン、食塩など摂り合えず、この3つを探して飲むようにしています。試してみてください^^二日酔いに効果のがあるサプリメントは?では、次にサプリメントです!二日酔い対策にサプリは意外に侮れません。飲んでおくのと飲まないのではかなり違います。「L-システイン」が、二日酔いの原因物質アセトアルデヒドを分解。アミノ酸を含むアミノ酸レバーをアミノ酸やペプチドレベルに分解。特徴ウコンの主成分であるクルクミンの体内吸収をよくしたサプリ。特徴9種類の必須アミノ酸、オルニチンの含有量が断トツ。オルニチンが1000mg配合。特徴3種の乳酸菌群の他、ビタミンC、ビタミンA、ビタミンB1・B2・B6、亜鉛など様々な栄養成分が含まれるため、美容や健康を目的とした方にもおすすめ!最後に・・・お酒と上手に付き合いましょう^^今回は、私が試して二日酔いが軽くなったと感じたスポーツドリンクとサプリについて飲むタイミングと種類を紹介しましたが、あくまでも私に効いたものであって、必ず皆さんに効果があるとは限りません^^;でも試す価値はあると思います。Link今度は二日酔いを予防する食べ物や症状を軽くする食べ物について調べて紹介してみますね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。