!自分らしく、心地よく、なりたいキレイに。毎日の「おうち美容」をラサーナとご一緒に。簡単1分!髪のお悩みからあなたにぴったりのラサーナアイテムがわかります。ダメージケアの、1歩先へ。晃代Share:一年のうちもっとも気温が下がるこの季節は、エアコンの利用も重なって、おのずと空気中の水分量も低下します。冬にわたしたちの肌が乾燥しやすくなるのは、この乾いた空気に肌の水分を奪われてしまうためなのです。冷たい外気からからだを守ろうと、熱の放散を抑えるために血流量を減らすため、新陳代謝が低下。すると、おのずと皮脂の分泌量も減り、肌は乾燥する一方です。皮膚組織の最上層にある「角層」には、もともと「バリア機能」が備わっています。「バリア機能」とは、読んで字のごとく、皮膚を守るためのバリアのこと。体内の水分蒸発や、皮膚の異物となる物質の侵入を防ぐ役割があります。美しい肌を保つためには、このバリア機能を正常に整えておくことが必要なのですが、肌の水分保持力が低下すると、バリア機能が低下しやすくなるので、注意が必要です。バリア機能が低下すると...バリア機能の低下は、さらなる乾燥を招きます。すると、外からの刺激に対する免疫も低下し、かゆみや痛みをともなう炎症を引き起こす場合も。肌に粉が吹いている、いつもの化粧品がしみる、着ている服の素材によって肌に刺激を感じる...などの症状が出たら要注意です。バリア機能の低下は、シワやたるみ、毛穴の開きなどのエイジングにも直結するので、今すぐ正しいケアを行い、肌をしっかりと潤わせておくことが重要です。卵が先か、鶏が先か...ではありませんが、しっとりと潤う美肌を保つためには、バリア機能を正常に整えておくことが必要ですし、バリア機能を正常に整えるためには、十分な保湿が不可欠なのです。今すぐはじめたい、潤う肌のための4つのケアバリア機能を正常に整え、乾燥に負けない肌を育むために、すぐに実践すべきケアのポイントはこの4つです。1.クレンジング&洗顔は優しく行うクレンジングや洗顔時に気をつけたいのが肌の摩擦。刺激を与えないよう、メイクや汚れは優しく落とすことが大切です。クレンジングは摩擦を軽減するために、拭き取りタイプではなく洗い流すタイプを選びましょう。泡立てるタイプの洗顔料は、泡立てネットなどを使用してしっかりと泡立てて。指が肌に触れないように泡のクッションで汚れを落とすのがコツ。すすぎの水温にも気をつけること。顔の表面温度と同じ32〜34°Cのぬるま湯で洗顔料が残らないようにしっかりと洗い流して。2.洗顔後はすぐに保湿を洗顔後によって皮脂膜や肌のもつ潤いが洗い流された肌は、一時的にバリア機能が弱まり、水分が蒸発しやすい状態に。そのため、洗顔後はいち早く化粧水やブースター美容液などで保湿することが重要です。化粧水をなじませたあとは、水分が蒸発しないように、乳液やクリームなどを重ねて油分でフタをすることもお忘れなく。保湿から潤いキープまで1ステップでOKのオールインワンアイテムもおすすめです。3.スキンケアは使用量を守ることスキンケアを行う際、適量を守ることが大切です。適量とは各化粧品メーカーが推奨する量のことで、ほとんどの場合、パッケージの裏などに表記されています。適量より少ないと、ケアの効果を十分に発揮することができません。ケアしているのに肌の乾きを感じる人は、使用量の見直しを。4.インナーケアも抜かりなく外側からのケアだけでなく、バランスのよい食事・適度な運動・良質な睡眠を心がけ、からだの土台を整えることも、肌のバリア機能を整え、潤いのある美肌をキープするためには不可欠です。体内の水分不足も肌の乾燥に繋がります。冬場は水分摂取量が少なくなりがちなので、最低でも1日1lを目安に、こまめな水分補給を心がけて。体を冷やさないように、お湯やハーブティーなどで取り入れるのが望ましいです。いつものスキンケアの方法やライフスタイルを見直して、乾燥に負けない潤いに満ちた美肌をキープしたいですね。