ナオコ先生と比べると丸いですよね。私は自分の身体がプーさんかと思いました!私は自分の画像をお客さんとして眺めて、右側のナオコ先生と比較しました。私の一番の弱点はずばり肩関節。ナオコ先生と比較すると全然開けてないですよね。肩周りと背中上部が固まっており背筋が弱い、ことが読み取れます。肩周りと背中上部を軟らかくして背筋を鍛えれば良い、と言うことが分かります。すれば自分にとってもっとも必要なトレーニングが導けますね!私の場合は太ももを細くしたいのですが、それよりも先に背中を鍛える必要があります。このあたりの理屈は実際にトレーニングを受けられる肩にお伝えしていこうと思います。いうわけで、今年にはいって肩周りの解剖学のインプットと緩めるメンテナンスケアと筋トレとストレッチに熱中している次第です!肩周りの解剖学もなかなか面白くて、ここの意識を変えて鍛えるだけで全身変わるくらいの可能性を秘めている所です。一流トレーナー長尾樹先生のセミナー受講。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。整形級小顔が叶う骨盤矯正ボディメイクで「加齢を華麗に!老けないカラダを作るボディメイク」をモットーにオンラインや対面でボディメイクを提供しています。平たい顔族を卒業します!めぐりが良い身体作りでアンチエイジング。産後の骨盤ケアはとても大切です。お尻がコンパクトになります。