いうバランスのある生活を続けていると、瞑想するスタンスがわかりやすくなります。それは当たり前のことなのですが、その当たり前のところに気がつくことが大事だったりします。していきますと、「ミッチャー(邪)」と「サンマー(正)」がわかるようになりますし、七覚支の択法覚支の意味が「サンマー(正)」であることにも気づくようになると思います。2.日々の生活の中で気づきをキープしていく次に、このスタンスのまま、日々、気づきをキープしていく。