肩こりの解消に大切なのはリラックス。魚の知識お酒の知識その他アンケートちょこっとアンケート野菜の食べ方らでぃっしゅぼーやオフィシャルサイトへHOMEライフ肩こりの解消に大切なのはリラックス。肩こりの解消に大切なのはリラックス。東洋医学で肩こりと向き合おう東洋医学の基本は、日々の「ご自愛」です。心がけから始める健やかな身体とこころの整え方を均整師の中野史朗さんがやさしくガイドします。難しい症状はありません。「肩こりは万病の元」と考えます。肩や首のこりは、頭に行く血流を妨げます頭と脳はたくさんの血液を必要としますので、身体は無理にでも頭へ血液を流そうとします。血管に大きな負担がかかるだけでなく、ポンプとしての心臓にも余計な負荷がかかります。脳と内臓をつなぐ神経は首筋を通ります。首や肩のこりによってその神経の流れがうまくいかず、内臓の働きが乱れてしまうこともあります。大きくはらんでいるわけです。肝臓の疲れを疑います。左の肩はさらに複雑で、胃や心臓の疲れ、あるいは精神的な疲労を考えます。肩を細かく分けて、どこがこるかによって、目の疲れ、腕の使い過ぎ、下身の血行不良、婦人科のトラブル、ホルモンバランスの乱れなど原因が変わってきます。けがや事故など、原因は人それぞれと言っても過言ではありません。ここからがご自愛の出番です。肩こりというと「肩もみ」ですが、これは一時的な解決ですオススメしたい方法はまず、目を温めることです。目の周りには首筋や肩の筋肉を緩めるツボや、自律神経のバランスを整えるツボがあります。温めることで、首や肩の筋肉を緩めるだけでなく、自律神経を安定させ全身の緊張を軽減してくれると思います。女性の場合は婦人科の不調から肩こりになっている方が多いです。心当たりがある方は、下半身を冷やさないようにしてください。お風呂に入り、湯につかって温めましょう。毎日少しずつでもケアをしてあげると、身体はきっと応えてくれるはずです。治療院「開音堂」で多くの患者さんと向き合う。均整、鍼灸のほかオステオパシーの研究や通訳・翻訳も手がける。お子さんに怖がられないよう、白衣を着ないのがポリシー。きくツボ」つらい花粉症にお悩みの方必読!東洋医...アトピーに悩む方へ。くらかけ大豆」「黒大豆」の違い家庭で作れるチーズフォンデュ!おすすめの野菜と下ごしらえの方法おいしい料理を作るには?料理が上達する4つのコツを紹介!ニンニクの臭いを消す方法とは?「クロ」「メバチ」「ミナミ」「キハダ」「ビンチョウ」まぐろの種類・部位を解説!【保存版】おいしいきゅうりの見分け方。「専用車エリアにお住まいの方全員」に野菜プレゼント中!毎日にチョイたし♪ライフスタイルレシピらでぃっしゅポケットは旬野菜の活用方法や便利な家事情報をお届けするキュレーションメディアです。旬の野菜を使ったレシピから産地の情報、食材の豆知識、毎日の家事に役立つテクニックなど便利な情報がたくさん。野菜と食材の専門家らでぃっしゅぼーやならではのちょっと笑える、へぇ~っと思えるコンテンツは、リラックスタイムにぜひどうぞ。季節のイベント・行事の準備に迷った時も、らでぃっしゅポケットがお手伝いします。仕事や家事で忙しくても、ていねいな暮らしを心がけたい。そんなママ・パパたちに向けて、旬の食材・レシピ・健康法・子育て・ちょっとした工夫でできるテクニックなど日々の生活に役立つ便利な情報を詰めこみました。その他アンケートちょこっとアンケート野菜の食べ方HOME/サイトマップ/プライバシーポリシー/運営会社サイトに掲載されている写真、イラスト、レシピ、その他のコンテンツの無断転載を禁じます。