女性のリズムは月・自然のリズム。そのリズムを思い出して、女性の体と心のチューニングをはかります。お知らせ月ヨガワークショップのお知らせです。全て90分クラスとなります。月の入06:28射手座の満月より2日経過し、月は山羊座を運行中。真面目な星座とも言われる星座になります。呼吸法をするとき必ず座る、座法、そして神経経路を整えてくれる、プラーナーヤーマを、丁寧に解説しながら行っていきます。動きが苦手、と言う方も大丈夫。その人その人に合ったポーズは必ずあります。ヨガは無理をしません。ヨガは心と身体の安定の為にあります。何処か動きにくいと言う人も、ちゃんと、無理のないポーズを知りましょう。ヨガは、健康の為にあります。自分の動きにしていきましょう。お申し込みは、こちら、自由が丘ヨガスタジオからお願い致します。座って呼吸をするのがや良いのですね。