広島市のキックボクシングジム・RISUS広島安佐南区のキックボクシングジム|RISUS(リーゾス)サーキットでダイエット!Menu090-2804-3150お問い合わせはこちらホームコンセプトサービス料金表ギャラリーよくある質問アクセスブログ広島安佐南区のキックボクシングジム|RISUS(リーゾス)サーキットでダイエット!広島安佐南区のキックボクシングジムはRISUSブログ広島安佐南区のキックボクシングジム|RISUS(リーゾス)サーキットでダイエット!広島安佐南区のキックボクシングジム|RISUS(リーゾス)サーキットでダイエット!2021/07/04こんにちは、キックボクシングジムRISUSの戸島です。土曜日と日曜日は皆でサーキット式トレーニングを行いました。サーキットとは異なる種目のエクササイズを連続で行うもの、その中でもHIIT(高強度インターバルトレーニング)は20秒の高負荷トレーニングと10秒の休憩を繰り返し行うものです。計4分程のトレーニングで高い脂肪燃焼効果が得られるというもの。下記よりお選びいただけます。