4分SHAREツイートシェアはてブLINEPocketこんにちは、nocotoです。今回は、ランニング初心者の私が、皇居ランをフルセットで楽しんだという体験記です。私は時々、家の近所の公園を、健康の為に2~3キロ走っています。そのくらいの距離がやっとという初心者の私に、大学のゼミの同級生達から、皇居を走ろうというお誘いがありました。皇居でお花見ランしようよ♪皇居の1週は、約5キロだよ。同級生nocotoえー、私は無理だよ。5キロも走ったことないし。大丈夫だよ!喋りながらのゆるランだし、途中で歩いてもいいし。同級生しかし私は、なかなか乗り気にはなれませんでした。同級生達はフルマラソンや70キロのトレイルランで走っているのですよ!?レベルが違うにも程があるでしょ!!だから私は、皇居ラン後の飲み会だけ、参加するということにしていました。なんだかんだ言っても、やはり気になっていたのです。自分一人では皇居ランなんて経験できないしなあ...。皆は運動後の美味しいビールを飲むんだなあ...。なんて考えていたら、何となく皇居ランから参加してみたくなって。家から電車に乗って行くということは、着替えや靴など、何かと荷物が多くなります。ランニングブームですもの、やはり便利な施設はあるのですね。ランニングステーション(ランステ)というランナーのための拠点が!ロッカー、レンタル用品、シャワールーム完備!ランステに、午後4時に待ち合わせ。ここ、ラフィネランニングスタイル日比谷店では、ロッカーやシャワーが使えるのはもちろん、ランニングに必要な、あらゆるものがレンタルできます!いろいろな料金体系がありますが、初めての方は以下の料金を知っておけば十分だと思います。※何かを借りた場合には、シューズは無料となります。※数・サイズには限りがあります。私はシューズをレンタルしました。綺麗とは言えないけれど、履いた感じがとても柔らかく、フワフワした踏み心地でした。ランニングシューズってこういうものなんだ、やはり普通のシューズとは違うのね、ということが分かりました。同じシューズを買いたくなりました。初心者の方は、いろいろレンタルしてみるのもいいかもしれませんね。シャワルームもあります。女性の所には8基あり、清潔な感じでした。脱衣所にはカーテンがなくて困りました!脱いだ服を入れるためのカゴはあるので、それをシャワールームの前に置きます。服はシャワールームの中で脱がないと、姿が丸見えになってしまいます!また、もし向かい側のシャワールームに人がいれば、見えてしまうので、そこだけが少し不満でした。奥のシャワーを使うと少し安心です。私はJR有楽町駅から行きました。徒歩3分と、とっても近いので、迷うことなく簡単に行けました。奥の黒っぽい高層ビルは「東京ミッドタウン日比谷」で、ラフィネはその手前の「東宝ツインタワービル」の地下1階にあります。桜の季節で、しかも日曜日だったので、混んでいるだろうと覚悟して行きましたが、そんな心配は無用でした。逆に結構空いていて、快適に利用できました。いざ、皇居へ!さて、着替えが終わり、皇居へ向かいました。ランステからすぐなので、本当に便利。皆に、「ゆっくりでお願いします」と確認後、ちょっとドキドキしながらスタート!桜を見ながら歩いている人もたくさんいて、歩かざるをえない場所もいくつかあり、私にとってはちょっとラッキー。夕暮れ時はなかなかロマンチック。桜と菜の花のコントラストが、何とも言えず美しいビューポイントも。長い上り坂が続いてしんどい所もありました。ところが、私以外は喋りながら軽々と走っていることに、ショック...。私は話す余裕がなくなっていました。下り坂になり、なんとか体力回復。励ましの言葉の中に、「普段走っている距離の倍は走れるものだよ」と。それ本当!?と、疑いながらもその気になってみたのでした。人混みは歩いたり、写真を撮ったりしながらも、初めて5キロを走りました。ゆるランとはいっても、初めての人にとって、5キロは結構疲れます。いつもは痛くならない、股の付け根あたりが何となく痛くなったり。上半身は元気なんだけれど、足全体に疲労感が感じられました。皆、最初は筋肉痛が2週間くらい続いたとか言っていました。私も同じく、そのくらい、筋肉痛が続いたのでした。運動後の生ビールは格別!友人が午後6時にお店を予約してくれていました。飲み会のみ、参加の人も合流して、本当のお楽しみはここから?ランステでシャワーを浴び、さっぱりしてから鳥取料理のお店に向かいました。日比谷のランステから、大手町方面へ歩いて15分ほど。遠く感じるかもしれないけれど、それだけの価値はあるお店なのです!アサヒビールにお勤めの、食通の友人がチョイスしてくれたお店です。大満足でした!常連客も何グループか来ていたようです。お魚や珍味、蕎麦、鳥取の郷土料理、そして数々の銘柄の日本酒。人気メニューの一つ、「トロトロ卵のかつ煮」、おいしかったな~。運動後の体には和食がよく合うみたい。運動しておいしいもの食べて、とっても有意義なプチ同窓会となりました。皇居ランを終えてみての感想ランニングって、誰もが最も簡単に始められるスポーツですよね。今回のようなゆるランであれば、気軽に始めることができます。仲間とお喋りしながら走るのって、楽しいものだということを初めて知りました。走り込んでいる友人達に囲まれて、また、皆の体力のある姿を目の当たりにして、とてもいい刺激になりました。皆が皆、「絶対に走れるようになるよ♪」と励ましてくれ、だんだんとその気になって行きました。この記事を書いている今は、皇居ランから4ヶ月以上経っています。週1~2回ですが、あれからずっと走り続けていますよ!走るのって楽しいということ自分にも可能性があるはずだと思えたこと友人達もきっと頑張って走り続けているだろうということこれらのことが私のモチベーションに繋がっているのです。あれからラングッズもいくつか購入しました。タイツ、ランニングシューズ、GARMINの光学式心拍時計。14:43時点)感想(94件)これからも走る気満々です!また、体力がついて体調もいい感じになっているのを実感できています。Spinner」で体幹も鍛えよう!40代、慣れない運動は危険!硬式テニスをしている私が軟式テニスをしたら、肩を痛めた...運動、特にバドミントンが老眼防止に役立っている猛暑日にテニスをしてみての感想ママ友とバドミントンのサークルを作った♪初心者でも上達!この記事を書いた人のことまだまだ子育て中のアラフィフ。独身時代は、金融機関で年金アドバイザーとして、営業職に就く。結婚でやむを得ず退職。3人の子育てをしながら、14年の専業主婦期間を経て、40歳で夫と起業。後にブログをスタート。ワードプレスを本気で学ぶ。その後、自分の商品を生み出したく、ハンドメイドをスタート。開始後1年半で、目標金額を大きく上回ることができました。飛ぶように売れた秘訣を発信。販売方法を教える仕事もできるように。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。人間関係があってこそ自分と向き合うことができる!私が方向転換で...次の記事インバウンド市場に役立つ本はこれ!「外国人から日本人についてよ...ブログ内の記事を検索nocotoまだまだ子育て中のアラフィフ。独身時代は、金融機関で年金アドバイザーとして、営業職に就く。結婚でやむを得ず退職。3人の子育てをしながら、14年の専業主婦期間を経て、40歳で夫と起業。後にブログをスタート。ワードプレスを本気で学ぶ。その後、自分の商品を生み出したく、ハンドメイドをスタート。開始後1年半で、目標金額を大きく上回ることができました。飛ぶように売れた秘訣を発信。販売方法を教える仕事もできるように。