「もう無理...」と心がつぶやくのは、自分が十分に頑張ったから。頭ではかなり考えたはずだから。行動したかどうかは関係ありません。思うようにいかない...どうしていいかわからない...という状態にあるということ。人に話してみるといいかもしれません。苦しい状態でいるのに、孤独な戦いを一人でし続けるのは辛いもの。わかるでしょ?」と思うことも。実はそれって、ある意味、危険なんです。相手が勝手に解釈することになるから。話して伝えることが大事。それが真の理解者を得ることに繋がるから...勇気を出して話してみて。思うような結果が得られなかったら、きっと他に真の理解者がいるはず。希望を持って、別の人に話してみて。書き出して何も出てこなくなったら、終わり。紙は破って捨てましょう。自分の中に溜またものを出すだけで少しはラクになるかしれません。気づいていなかった思いや考えなどが出てくることも。新たな対応が見出せることも。心の安穏が得られますように...セルフケアをもっと知りたい方はワークショップで学ぶことも可能です。「もう疲れた...」「もう無理...」ということがない自分を取り戻したいという方のためのセッションもしています。間脳を活性化することで本来の自分へと還る「ライオンあくび(セルフケアメソッド)」や「IAM施術」がお薦め。Post:やればいいとわかっているのに手につかない。