明石じゃーなるは明石市のゆるふわローカル地域情報サイトです。現在はコロナウイルス対策を行い営業を行っていますピラティスは胸に息を送り込む胸式呼吸によって交感神経を活性化させることで、自律神経を整え頭をすっきりさせるエクササイズです。自律神経が整うと血液が全身に行き渡りやすくなるので、代謝が上がり、痩せやすくなるそう。私の自己紹介も載っています。インストラクターライセンスは複数保持しています。解剖学に基づいた動きでのレッスンを心掛けています。ストットピラティスはピラティス界でもトップクラスの資格です。私自身、股関節の腫瘍手術から復活するまでにピラティスをして効果をかなり感じました。Instagramフォローand来店後にお写真UPしていただくと、プライベートレッスンを初回限定2000円にてお受けいただけます。5/31まで限定です。コロナウイルスでうまく運動できていない方にも、マンツーマンだからこそ、感染の不安なくレッスンをうけていただけます。勝手に皆様フォローさせていただき申し訳ありません。フォローバックしていただけると嬉しいです。明石市の地域情報サイトもくじ閉じるもくじ閉じる。