2分サイドチェンジを成功させるには新木場校(フィジカル、エリート)今日のテーマはフィジカルが【バーストトレーニング】エリートは【インダイレクトサイドチェンジ】でした。フィジカルクラスでは瞬間的に大きな力を出すバーストトレーニングを行いました。少ない運動量で大きな負荷が得られるトレーニングです。このトレーニングでは、瞬発力やフィジカルコンタクトに効果があります。瑠惟や直柔はバーストの力が強いです。陸や拓奨も力を出すことができていました。エリートクラスではインダイレクトサイドチェンジを行いました。サイドチェンジは2種類あってダイレクトサイドチェンジと、インダイレクトサイドチェンジがあります。ダイレクトサイドチェンジは、1本のパスでサイドチェンジする方法。それに対して、インダイレクトサイドチェンジは、中に何人かを経由してサイドチェンジします。ジュニア年代では、まだ筋力が足りない為ダイレクトサイドチェンジはほぼ存在しないのでインダイレクトサイドチェンジが多くなります。インダイレクトサイドチェンジのポイントは『展開を早くすること』これが遅ければ、何人かの選手経由するので相手チームの選手達はポジションを整えることができます。早く展開するには、パススピードを上げることとセンターの選手のポジショニング(角度)がポイントです。選手達に任せて行いました。ない選手ではトレーニングの質が変わります。いいね!されていない記事5シュートレンジ基礎、シュート、1対1を行いました。低学年は止める蹴るが良くなっている選手が多くなってきました。パス精度も上がってきています。高学年は前回のリーグ戦はとても良い内容でした。決めきることができたと思います。いいね!されていない記事4リーグ戦U12はリーグ戦、U9はトレーニングでした。選手達も自信を失いかけていました。丁寧に対応ができたと思います。2回のチャンスで2点奪えうことができました。