透析ブログ|Neugier船長の人工透析闘病記ホームNeugierIgA腎症ブログ|慢性糸球体腎炎IgA透析患者がトレッキング-山登りに挑むプライバシーポリシーお問い合わせフォーム透析ブログです。経験したことや聞いたことを綴る透析ブログです。itスポンサーリンクスポンサーリンクリボトリール錠を飲み始めて睡眠の質は良くなったのか!?ヘモダイアフィルターの膜を大きい物に変えても変わらなかった睡眠の質。全て「むずむず脚症候群」のせいでしたが、処方して貰ったリボトリール錠を飲むことで、果たして睡眠の質は上がるのか、睡眠の質を計測できるスマートウォッチを使って調べてみました。※10月1日分は、風呂へ入ったあとスマートウォッチを付けるのを忘れて寝てしまいました。日によって睡眠時間が違うことが、お分かり頂けるかと思います。この違いは何なのか?それを説明します。リボトリール錠を服用して眠った場合の睡眠時間リボトリール錠を服用することにより睡眠時間が大幅に伸びたんです!!2018年9月20日、この日が1番長く眠れました。2番目に長く眠れたのは、2018年10月4日。やった~ちゃんと眠れてる(^▽^)次の表をご覧ください。これは、リボトリール錠を飲んだら一気に眠気に襲われて眠った様子です。この結果に対して次にあげる結果は、わざとリボトリール錠を飲まなかった時のものです。リボトリール錠を服用しなかった場合の睡眠時間2018年9月19日2018年9月14日2018年9月12日2018年9月26日この様に、リボトリール錠を服用した時と、服用しなかった時の結果が顕著に出ています。リボトリール錠を服用しなかった夜は、むずむずと脚がしてきて、むずむずむずむず・・・・・ああああああ~ってなって眠れません。寝付くまでに時間がかかり、夜中何度も目覚めたりして寝不足に陥りました。リボトリールを服用することで、睡眠時間にかなりの差があることが分かりました。睡眠時間が分かったところで、睡眠の質はどうだったのか見て見ることにします。リボトリール錠を服用した時と、服用しなかった時の睡眠の質では、リボトリール錠を服用した時と、服用しなかった時の睡眠の質を見て行きましょう。リボトリール錠を服用した時の睡眠の質リボトリール錠を服用した夜は、横になったらすぐに寝入ったことがわかります。睡眠の質は、リボトリール錠を服用する前と比べ物にならないほど良い物となりました。リボトリール錠を服用しなかった時の睡眠の質リボトリール錠を服用しなかった夜は、横になったら寝入りかけて、すぐに足がムズムズしだしたので中々眠れずにいます。何度も寝がえりをしたり、膝裏をさすってみたり、冷やしてみたりしたけど中々眠ることはできませんでした。眠りにつくも、質の悪い睡眠。目覚めてしまい、もう寝付くことはできませんでした。この検証から、むずむず脚症候群の私はリボトリール錠を服用することで質のいい睡眠、熟睡出来ることが証明されました。これからも、リボトリール錠を服用して寝不足のない日々を送りたいと思います。この様に自分の睡眠時間や睡眠の質を知ることが出来る「itDEALスマートウォッチ」。itDEALスマートウォッチには睡眠状況記録機能が付いています。みなさんもお試しになって、自分の睡眠を知ってはいかがでしょうか。link_id=’73496721-43b4-4ee8-ba2e-9c49317a771a’]ちなみにですが、睡眠時間と睡眠の質が一番よかったものは、2018年10月6日でした。この結果を見た時、あることに気づいたんです。そのあることとは!?次回は、「睡眠の質が特に良かった時にやっていたことは?」です。前回の結果を見た時にあることに気づいたのです。それは、「散歩」です。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。隔日透析の記録-2019/05/21-明日から入院です。(必須)サイト%d人のブロガーが「いいね」をつけました。