今回の記事では「シッティング・トランクローテーション」の効率的な実践方法と抑えてほしいポイントを解説します。胸郭の動きが悪くなってしまうと、腰痛や肩コリの原因に繋がることが多いです。呼吸が浅くなったり、腰部・肩への負担が増加したりと...原因はさまざまなことが考えられます。胸郭は、スポーツ選手だけじゃなく一般の方にとっても大切な部位です。11種https://fujimototaishi.com/2021/02/09/mobility-stretch-supine-movie/Twitterからの読者コメントをお待ちしています。ブログ更新の励みになります!TwitterでコメントするFacebookでのコメントをお待ちしています。パーソナルトレーナー兼アスレティックトレーナー。数年間パーソナルトレーニングジムに所属して、延べ年間1300以上のパーソナルトレーニングセッションを担当し、多くのクライアントのカラダに対する不調や悩みの問題を解消する。靭帯損傷などの膝のケガ、糖尿病の方など...一般の方をはじめ、高齢者やスポーツ選手、アスリートへのトレーニング指導も担当している。大好評『オンライン筋トレプログラム』毎月先着5名様のみ受付中!!期間限定キャンペーンで3,300円OFFで申込可能。TORECON体験トレーニング受付中!B-LEAD公式ホームページへ記事URLをコピーしました。