「私」の入れ物・乗り物である「身体(ボディ)」という不思議で精緻な世界のメカニズムを探求する身体の取扱説明書のサイト。『健康づくりのための運動指針2006』(エクササイズガイド2006)では、人が安静時よりも相応に多くエネルギーを使う営みの総称(つまり、基礎代謝以外に必要なエネルギー)として身体活動という概念を設け、これを運動と日常生活活動に大別している。運動と関係・関連する概念メッツ・エクササイズ『健康づくりのための運動指針2006』(エクササイズガイド2006)では、身体活動の強さと量を表す単位として、身体活動の強さについては「メッツ」、身体活動の量については「エクササイズ」という概念を用いている。