その他のご依頼、お問い合わせブログトップホームパーソナルセッションについてオンラインパーソナルについてはこちらからセッションの流れカウンセリングまずカウンセリングにて、ご自身の体に関する悩みや目的、目標を共有します。生活習慣や過去の怪我、持病、など体の悩みとなり得る要因についても、伺います。することで、より根本から体の悩みを解決する方法をご提案します。歪みやすいと言われる骨盤や肩甲骨にも触れながら、左右差や細かく身体の歪みや動きのクセを確認していきます。現在の体に必要なことをご提案カウンセリングと姿勢や動きの検査を通した現在の体の状態をもとに、体に触れて適切や状態に導きます。その状態を継続させるために必要なエクササイズを行って実際に筋肉を動かしていきます。オンラインの場合は、画面越しに言葉を使いストレッチなどをしていただいた後に、必要なエクササイズをおこなっていきます。Mind心は身体に影響し、身体は心に影響するSyncBodyが目指すのは、「らく〜に心体を動かす」こと。それは、今より確実に楽しい人生に進ませることです。心身に負担のかからない生活を送ることに繋がります。SyncBodyで提供するパーソナルセッションを通して、本来身体の持つ動作機能を取り戻し、らく〜に心体を動かすことを身につけるプロセスです。身体が本来の機能を取り戻してくると、様々な変化を感じることができます。それは身体的変化だけでなく、心へも影響してきます。心を整えることは外部からの介入では難しい部分だからこそ、身体の機能を本来あるべき姿に近づけることで、心への良い影響に繋がります。それが今より確実に楽しい人生に進む、ということ。何か改善したいなら是非おすすめです。(30代女性)曲がっていた背中がシュッとして、気持ちも晴れやかになったのを実感できました(60代男性)今までいかに力んで身体を動かしていたのか気付けました(30代女性)高校生の頃と比べても、30代になって今がベストなパフォーマンスで大好きなサッカーをできています(30代男性、美容師)自分の腰はヘルニアを患ってから、悪いものだと思っていたが、セッションを受けてみて、自分の身体の動かし方を分かっていないだけだった。これからも継続したい(30代男性、経営者)毎日、楽器を練習するとき、いつもならだいたい同じパッセージできつくなるんですが、それがびっくりするほどスムーズに力むことなく進みました(30代男性、チェロ奏者)揉みほぐさない施術と筋トレじゃない運動のセット身体本来の働きを呼び起こす施術。揉んだり緩めればいいってものではありません。失われた動きを取り戻すエクササイズ。筋トレすればいいってことでもない。使いすぎている部位には抑制を、うまく使えていない部位には促通をもたらすエクササイズです。この施術(マニュアルセラピー)と運動指導(エクササイズセラピー)の2つを組み合わせたパーソナルセッション。それらを適切に導くのが当施術(マニュアルセラピー)ただ、かたいところや、凝ってるところを揉むのとは違います。数ある可能性から最小の手数で行うことを信条にしています。人の身体は触れば触るほど壊れるから。揉み返しなんかがいい例です。施術をおこなって整った身体を維持するための身体作りをするのが、エクササイズ。筋トレではない運動をします。いうことか?運動指導では使い過ぎている部分は大人しく、上手く使えていない部分は呼び起こすことを目的としています。効率良く身体を動かすことは、身体へのストレスを軽減することに繋がります。身体と心を豊かにするためには私はこの2つは切っても切れない関係だと思います。パーソナルセッションとはSyncBodyのパーソナルセッションでは20以上の技術を用いて、米国でアスレティックトレーナーとしてスポーツ医療に携わってきた経験を生かし、身体の悩みや弱点を様々な視点から改善することができます。こちらのメリットとしては、「マンツーマン」「オーダーメイド」という点です。オーダーメイドのセッション内容のため、自分の為だけのプログラムになります。目的、体力レベルなどのに合わせて、施術+エクササイズを行えるのが、パーソナルセッションの特徴です。その為、全てがあなたに今必要なことを行うプログラムになります。今より確実に楽しい人生に進み、充実した生活を得ることを目的としていますので、リラクゼーションやマッサージを目的にされる方はお問い合わせやご利用をご遠慮ください。パーソナルセッションについて以下の項目に当てはまる方は安全上の理由により、セッションを受けていただくことができませんので、ご了承ください。医療機関にかかっている場合は必ずご相談ください。詳細はこちらをご確認ください。服装について襟付きシャツ、デニムなどの硬い素材、スカートなどではセッションを行うことが難しいのでご遠慮ください。身体を締め付けるような格好もご遠慮ください。Tシャツ、ハーフパンツなどですと問題ないかと思います。姿勢改善(猫背、反り腰、O脚)歩行改善(がに股、内股)スポーツなどのパフォーマンスアップ不眠、寝つきが悪いセッションタイプ・スタジオパーソナルセッション二子玉川or三軒茶屋にあるサロンにてパーソナルセッションをご案内しておりますので、お気軽にご相談ください。・出張パーソナルセッションまた、上記エリア以外でのセッションや仕事の合間を有効活用したいお客様もパーソナルセッションを自宅などで受けることがきます。お気軽にご相談ください。セッション料金に加えて移動費(時間換算)を頂戴します。他道府県への出張パーソナルセッションのご相談も受け付けております。お気軽にお問い合わせくださいませ。・セッション開始後は返金致しかねます。・ご連絡を頂いた後にお支払い方法を記載したメールをお送りします。・セッション開始前に問診票に記入後、同意書にサインをしていただきます。現金払い(都度払い、分割払いOK)銀行振込(都度払い、分割払いOK)クレジットカード(支払いフォームのリンクをお送りします)PayPay料金体系などは予告なく、変更する場合がありますので、ご了承ください。都内のスタジオにてパーソナルセッションをおこなっています。1、公式LINEよりご連絡ください。ご希望の日時を3つほどご連絡ください。2、こちらからその日時でご予約可能な場所をお伝えします。ご返信いただけましたら、ご予約完了です。3、当日、指定の時間・場所へお越しください。同意書、問診票の記入をお願いいたします。4、セッション開始カウンセリング〜評価〜施術〜運動指導の流れでセッションを行います5、セッション後に退室セッション後に、以後の生活のアドバイスをさせていただきます。個別でいつでもお気軽に相談していただけます。LINEでお気軽にお問い合わせください。公式LINEまでご連絡ください。ご予約日の前々日(2日前)以降に振替のご希望があった場合に関しましては、振替手数料が発生いたします。振替手数料は以下の通りです。〜3日前までに振替のご連絡:手数料はかかりません。当日の振替:セッション料の100%ご予約、お問い合わせはこちらからLINEでお気軽にお問い合わせください。ストレッチとエクササイズの効果マグネシウムとは?マグネシウムの働きと摂取できる食材を紹介!アーカイブ2023年2月2022年7月2022年6月2022年1月2021年9月2021年8月2021年5月2021年3月2020年12月2020年6月2020年3月2020年2月2019年12月2019年8月2019年6月2019年5月2019年3月2019年2月2018年12月2018年8月2018年7月カテゴリーblogpersonalsessionお知らせカラダのことスキンストレッチセミナーテクニックパーソナルセッションブログワークショップ心のハナシ骨盤底筋群とは?骨盤底筋群(骨盤底筋)がどこにあるのか?その役割について解説します。