藤沢で姿勢骨盤矯正するならJsメディカル整体院へ!皆様こんにちは!身体の疲れが溜まっている時、どのようにして改善をしていますか?●運動をする●健康ランドで汗をかく●栄養のあるものを摂取する。●質の良い睡眠を取る。近年、カフェイン入りエナジードリンクを飲んで疲れや眠気を取る方います。エナジードリンクとは、カフェイン入り清涼飲料水のこと。長期にわたり日常的に飲んでいるとカフェイン中毒になり時に死亡する事もある。ある地方の20代男性の場合、長期にわたってシフト制の仕事に就き、夜間に働くことが多く疲れを取ったり眠気を覚ますためカフェインを含むエナジードリンクや錠剤を日常的に摂取し、死亡する約1年前からめまいやおう吐など体調不良を訴えていた。死亡当日も帰宅後に吐いて寝込んでいた。数時間後に家族が異変に気付き、救急搬送したが手遅れだった。司法解剖行った結果、男性は持病がなかったが、胃の内容物や血液などからアルコールに加え、血液中から182μg/mLという高濃度のカフェインが検出され、カフェイン中毒と判定された。近年、エナジードリンクを飲む方が大変増えていますが、何事も程々に。疲れや眠気を取るにはやはり休息、栄養、適度な運動。