暑い夏には注意したい熱中症。この記事では家庭にある材料で簡単に作れていざというときに役立つ、経口補水液の作り方をご紹介します。経口補水液を飲むタイミングや注意点も解説しているので、ぜひ役立ててくださいね。手作りの経口補水液は菌が繁殖しやすいため、作った当日中に飲み切るようにしましょう。作ったらすぐに冷蔵庫で保存してくださいね。飲みすぎにも注意!経口補水液は糖分や塩分などが含まれるため、多飲することで取り過ぎになるおそれが。熱中症対策として利用する飲料になるため、日常的に飲むのは避けましょう。なんらかの疾患をお持ちで病院での指導を受けている方は、自己判断をして経口補水液を多飲するのは避けましょう。適切な量や頻度に関しては、かかりつけの医師に相談してください。(※7)夏を元気に乗り切ろう!熱中症は誰にでも起こりうる可能性があり、油断は禁物。家庭で簡単に作れる経口補水液は、覚えておくと役立ちますよ。熱中症対策には適切な水分補給はもちろん、バランスの良い食事や睡眠も大切です。上手に活用したい水分補給に最適な経口補水液。塩飴の食べ方とおすすめ商品おいしく塩分摂取ができる塩飴は、手軽にできる熱中症対策として注目を集めています。塩飴の効果や食べ方、選び方のポイントとともに、おすすめの商品もご紹介します。熱中症や脱水症状の対策には、水分補給が欠かせませんよね。お茶で水分補給をしてよいのか気になる方は多いのではないでしょうか?この記事では、管理栄養士がお茶は水分補給に適しているのかを解説し、さらに夏の水分補給におすすめの飲み物を紹介します。参考にしてくださいね。発酵食健康アドバイザーの自家製「甘酒」の作り方。macaroni公式ドリンクの人気ランキング1「アクエリとポカリ」の違いを徹底解説!風邪を引いたときはどっち?2R-1ヨーグルトの効果とは。料理家living保冷剤の再利用法に「その手があったか」。遠足や運動会シーズン到来!お弁当が必要な機会が増える時期ですが、特別なイベントの日はちょっと映えるお弁当を作ってあげたいですよね。そこで、少ない材料でもかわいく仕上がるお弁当おかずのレシピを紹介します。おにぎりの具の定番といえば、何を思い浮かべますか?今回は、バリエーション豊かなおにぎりのアレンジレシピをご紹介します。無限に広がるおにぎりの可能性。必見です!ヘルシー食材「オートミール」。今回の特集は、ダイエットや糖質制限中にぴったりのオートミールレシピをご紹介します。ヘルシーなおやつレシピから、ボリュームたっぷりの主食レシピまで。おいしく食べて健康的なダイエットを目指しましょう!すべて見る連載365日アイスを食べ続けるライター、chinaがお届けする新作レビュー連載。コンビニやスーパーで買えるアイスの新商品を採点形式でご紹介します!国内外3,000軒以上のカレー店を渡り歩くマニア「カレー細胞」が、いま本当におすすめしたい店を厳選紹介!街を賑わせるカレーの最前線をお届けします。連載マカロニメイトアクセスランキングスペシャル人気投票に参加ページトップへアプリでもっと楽しく通勤中やランチ、おやすみ前に、アプリでサクサク快適に。食のトレンド情報や簡単レシピに毎日出会えるアプリ。内食・外食問わず、グルメや料理、暮らしに関する幅広い情報を楽しめます。食からはじまる、笑顔のある暮らし。