ランニングスタイル(スポンサーリンク)今日の福岡も天気予報通り秋晴れのいい天気です。左膝の違和感もストレッチを丁寧にやってたから調子が良く走れそうだったので、軽く走りました。心配だったんですが、痛みが出そうだったらやめる予定で出発しました。左膝も特に大丈夫そうですが怪我はダメージ大なので、これからもストレッチを欠かさずやることで怪我を回避できる様にしていきます。今月からは冬のマラソン参加に備えて月の走行距離を150k以上、週末ランは長い距離を走る予定で考えていますので、今日は15kを走ることを目標にしています。いうことでいつものマイコースプラスαでいきました。今日は初秋といってもまだまだ暑いし15kの目標でしたので、BCAAドリンクを携帯して走ります。(amazonで購入したホルダーとBCAAドリンクを携帯してる様子です。お腹の肉が気になります(笑)足もですが腹の肉も何とかしないとと思いました。)まずは御笠川の土手を上流に走るマイコースを走ります。今日もいつもの場所に猫がいました。いつも通り人懐こい猫がいます。写真ではわかりにくいですが足をけがしてました。野良猫も大変なんでしょう。御笠川を途中で折り返し、今日は福岡空港沿いを走るコースで行きます。御笠川の土手を走ってる時も飛行機の離発着が多い時間です。空港沿いを走ると、つい最近まで仙台に単身赴任していた頃に、夕方の今の時間ぐらいに福岡空港を利用していた頃を懐かしく思いながら走ります。今日は、心配だった膝も何ともなく総会に走れました。走行距離16kのランでした。明日も天気よさそうなので、家で膝をしっかりケアして走ろうと思います。Tumblr関連記事2022-06-12福岡も梅雨入りしました。御笠川の紫陽花も満開です。6月も前半が過ぎます。福岡も梅雨入しましたが、今日は雨も降る...2022-04-03お花見ラン2マイコースの御笠川土手を走りました!今日は御笠川沿いを走りました。天気は良かったのですが風が強...2021-12-26今年も残り少なくなりました。寒さが増しますがマラソン大会に向けてがんばります!今月もあと1週間となりました。今までの走行距離は135kで目標の...2021-11-0311月の最初のランニングしました。今日は秋晴れの朝でランニングにはもってこいでした。11月に入...2021-06-19今日は久々に片道温泉ランで二日市温泉まで走りました!今日は6月19日、梅雨もひと休み。最近左膝の裏側に違和感有り始めました。読者になる@kamekichan7をフォローこのブログについて最新記事この週末はレベルアップを図るためにガーミンのイベントに参加しました!春日公園ランをコースに変化をつけて走りました。福岡マラソンのエントリーしました。今年も福岡マラソンを中心に走ります!長崎で2日目のランです。これからのマイコースを考えてウロウロ走りました赴任後に長崎で初ジョギングしました。引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。