豆腐+卵の炒り豆腐を味噌味で。青葱を入れて、ビタミン力を+。やさしくシンプル!で、栄養バランスの良い一品です。ごま油・・・小さじ11.ボウルに卵を割りほぐし、Aを加えて混ぜる。2.フライパンにごま油をひいて熱し、豆腐をくずしながら入れて2分くらい炒め、卵液を加えて混ぜる。全体がポロポロになったら青ねぎを加えて混ぜ、塩で味をととのえる。slowdiet.comは、(有)久宇也が運営しています。Cookie(クッキー)を利用しています。使用に同意いただける場合は、「同意します」をクリックしてください。ポリシーをご確認ください。