流行り「邪魔だな〜」と思いながらも、部屋に置いていた人も少なくないかもしれません。その中でも、高難度の「バランスボールの上でスクワット」をするトレーニングがあります。『コア、体幹』と、呼ばれ『運動におけるその重要性が高い!』と認知されている様です。その理由は『体の中心にある骨盤と背骨を安定させる』という重要な役割を担っているからです。Buddyで活動しています。痛み改善、パフォーマンス向上の為のスポーツトレーナー・スポーツ整体師を行っております。一度はその言葉を聞いた事がある方も多いかもしれませんが、実はあなたもカフェイン中毒に陥っているかもしれません。#310「お尻の筋肉が重要だYO!」というお話は、ここ数年でだいぶ周知され、僕も最近はあまりしつこく「お尻!お尻!」と言わなくなりました。#49身体に痛みが出る原因を知る事は、怪我から復帰する上で非常に重要です。~パフォーマンス向上の為に今の身体を知る!~来月頭にこれからスポーツパフォーマンス向上や身体の痛みの改善をしていきたい人向けに動作評価体験会を行います。『あ~、不足しがちだから摂った方が良いよね。なんて思う人が多いと思います。