冬になると関節痛が悪化する原因と漢方薬こんばんは^^今日は久しぶりに快晴になりましたね。このところ雨が多いので本当に「秋晴れの気持ちよさ」を実感しました。本日は「冬になると関節痛が悪化する原因と漢方薬」についてご紹介します。皆さんなぜ冬になると関節が痛くなるのか知りたくないですか?病院に行っても「異常なし」といわれて痛み止めや貼り薬が処方されるだけ...。原因を知ることで改善に役立てることができます。そのヒントと漢方薬の役割についてご説明します。体温を上げなければならないので体力が低下しやすいこの3つが原因です。一つずつ説明しましょう。1:体が冷えると体内の熱を逃がさないように体表部の血流が阻害されます。皮膚や筋肉を引き締めて熱の放散を抑制させます。この働きによって体の表面の血液の流れが悪くなります。血液の流れが悪くなると、筋肉や関節などに栄養が行き届きにくくなるので、炎症の修復が行われにくくなり「痛み」となって現れます。2:冷えると熱を生み出そうと筋肉が収縮します。筋肉が収縮することで血管や神経が圧迫されやすくなるので痛みやしびれが発生しやすくなります。3:冬は外気温が寒いので体温を上げるためにエネルギーが沢山使われます。その分、筋肉や関節、皮膚などに行くエネルギーが減少するので、炎症が改善されにくくなり、結果、痛みが発生しやすくなります。以上に「過労」が加わることで関節痛が発生しやすくなります。足がつりやすくなるのも同じ要因です皆さん寒くなったら足がつりやすくなりませんか?実はこの現象も関節が痛くなりやすい原因と同じです。筋肉は血液がしっかり循環していることでその機能が保たれています。冷えや脱水、筋肉疲労などで栄養が循環していない状態になってしまうと、筋肉が硬直してしまうという状況が発生しやすくなります。体を温める脱水があれば補うたんぱく質不足があれば補うエネルギー不足(糖質や脂質)があれば補う筋力低下があれば筋トレをする過労があればしっかり安むなどを意識して体質改善するといいでしょう。痛い、病院に行こうかな...。そこまで重症じゃないかも...。痛みはどうにかしたい。このような悩みがある方が多いと思います。結論として、ヘルニアや圧迫骨折している場合もありますし、又は専門家による手術やリハビリで改善に持ち込めることもありますので、信頼のおける先生にて治療するというのが大前提です。雰囲気的にそこまでではない治療したけど効果を得ることができなかった冬だけなので冷えが原因だと思うなどのケースはまず自分で改善してみてもいいと思います。酸素不足の解消(適切に換気しているか・1時間に1度の換気)などです。これらをしっかり意識して対策するようにします。筋力や体力が足りない状態だと関節痛がでやすくなりますので、普段よりそれなりにトレーニングをして筋肉及び体力を維持していくようにしましょう。プラスしてストレッチを行い柔軟性を保つようにするとベストです。✅漢方薬による対策法はいたってシンプル体を温めることによって血流活性及び体力の浪費を抑える体を栄養して寒さストレスを軽減する筋肉や関節、骨の修復を促す栄養を補う炎症を抑えるということをメインに行います。先ほどご説明させて頂いた「冬に関節痛が多くなる理由」を改善するだけです。これだけで体全体のバランスが整うので、結果、バランスの崩れによって発生している関節痛は改善します。先ほどご紹介したご自分でできる改善法も併せて行う必要があります。鹿茸大補湯(ロクジョウダイホトウ):全身を栄養する、体を温める、細胞収縮のスピードアップなどがあります。お悩みの方は漢方療法をお試しくださいませ。冬になると関節痛が悪化する原因と漢方薬まとめ冬になると関節痛が悪化する理由と漢方による改善法についてご紹介させていただきました。原因は冷えによる血流悪化やエネルギーの不足になります。その対策として体を冷やさないことやエネルギーの補給、筋トレ、体力アップなどが大事になります。温める、患部の修復力アップなどがメインとなります。このように、原因が分かれば対策法も分かります。それをしっかり行っていくことで改善へ導くことができます。患部に物理的な病変(軟骨がすり減っている、圧迫骨折しているなど)がある場合には、緩和こそしますが、完治させることは不可能なので、西洋医学的な治療も併せて行っていくことが求められます。物理的な病変がなくても、投薬治療やリハビリなどの治療は有効なのでケースバイケース、その時の状況に見合った改善法を選ぶようにしましょう。ご相談は直接お越しになる以外にも、お電話、メール、LINEなどで対応しております。お気軽にご利用くださいませ。0299-82-6897(お電話の場合はすぐに対応出来ない場合があります。モットーにお客様に合う漢方薬をご紹介します。多種多様の漢方薬をご用意してお待ちしていますBLOG​主に漢方に関すること、健康に関することを綴っています。お肌のお手入れなどが主となっています自然派化粧品・お肌のお手入れ​お肌にやさしい自然派化粧品リスブランやカネボウ化粧品を取り扱っています​お問い合わせTEL・FAX・MAIL・LINEなどで対応しています。​当店までの道順、地図になります。​LINEによるご相談、ご予約も受け付けています。