2004年国際体操殿堂入り。しく・目的をもってスポーツを――79歳の早田さんは今も朝の運動が日課。ザリアツカの名残でしょうか。今は膝を痛めて中止していますが、朝はまずジョギングから始めます。指や肩甲骨への刺激を意識しています。健康だと思っていた自分の体も、70歳を過ぎた頃か衰えに気づく機会が増えてきました。したことですが、車の運転席から手を伸ばして後部座席の荷物を取ろうとしても、重くて持ち上がらない。シニアになると、ちょっとした段差でつまずき、転倒・骨折のリスクが高まります。これには、下半身を中心に筋力をつけるしかありません。ストレッチと筋トレ、有酸素運動が重要です。「貯筋」というように、本当は若いうちから筋力を意識し、健康維持に努めてほしいですね。――スポーツ庁では健康に向けたスポーツの啓発を行っています。シニアに限らず、国民全体の健康増進が目的です。ライフスタイルにウォーキングやスポーツをどう入れていくか。10月は「FUN+WALK」月間として行きたい場所・やりたいことなど目的をもった外出、ウォーキングを促進しています。スポーツ経験のない人だと、まず「歩く」ことから始めてはいかがでしょう。早田さんみたいに倒立しろとは言いません(笑)。オリンピックも、スポーツの勝ち負けだけで終わらせるのはもったいないですね。一人ひとりの健康につながる何かを残していければ。選手はメダルをめざし、我々はそれに刺激を受け、身体を動かす。レガシーの一つに「国民の健康増進」が重要だと話をしています。――ねんりんピックでは、早田さんが開幕式で炬火ランナーを務められます。和歌山県民も刺激を受け、スポーツに親しむ絶好の機会になってほしいと思います。いう気持ちを込めて、炬火ランナーは張り切ってやりたいと思います。ねんりんピックに出場される方々は、社会における健康分野のリーダーだと思います。仲間を集め、輪を広げるという使命をもって、スポーツに参加していただきたいと思います。――本日はありがとうございました。