今朝のミューズリー2016-04-22今朝のトム朝ごはんトミィミューズリーにフレッシュストロベリーとバナナためしてガッテンによると筋トレ(3分の筋トレでも良いらしい)後30分以内にたんぱく質と糖質を一緒に摂取するとインシュリンがたんぱく質を筋肉に導いてくれるそうです。一ヶ月で筋力が6〜7%アップしたと報告してましたね。ヨーグルトや牛乳と一緒にミューズリーを食べれば筋肉クリアですね。【動画】ミューズリースープの作り方わかめと昆布のビーツミューズリースープグラノーラって何?新作ミューズリーのご。