リストや便利アイテムとは?2020年3月26日TwitterSharePocketHatenaLINEコピーする備蓄、していますか?新型コロナウイルスの影響で先行き不安から、マスクやエタノールや除菌シートが店頭からなくなりました。新型コロナウイルスとは直接関係のない、トイレットペーパーやティッシュペーパー、ゴミ袋、米までが店頭から消えるという異常事態が起こりました。震災や台風被害ではないので物流が止まることはないのですが、フェイクニュースやデマ情報の不安から、私たちの生活が一変しています。実際私は家に備蓄が無かったのでトイレットペーパーやティッシュペーパーが急になくなり、気が気ではなかったです。こと買えたトイレットペーパーも個数制限があり、未だ品薄状態の現状を見ると不安でしかたありません。人々の不安は生活を脅かすことを身をもって知ることができました。水なんといっても「水」は必須です。食べ物がなくても水さえあれば2~3日生き延びることができます。1人1日3リットルが目安です。252l(500ml×504本・2l×126本)過去の震災の経験から、住んでいる場所や被災の状況からもだいぶ差があると思いますが、適切な量を備蓄していきましょう。水は鍋やコップの洗浄やトイレ、衛生管理など生活のいろいろな場面で必要になるので消費期限の切れた水も無駄になることはありません。リンクリンク粉末ドリンク水があれば溶かして飲める粉末ドリンクがおすすめです。いろいろな味の変化や栄養補助で過酷な被災生活を乗り切りましょう。◆スポーツドリンクリンク◆ラテ類リンク◆ビタミンドリンクリンク◆青汁リンク◆甘酒リンク長期保存野菜ジュース災害時は物流が遮断され、炭水化物などの食品に偏り野菜不足になってしまいます。長期保存の野菜ジュースで野菜を補いましょう。食品は生き延びるための水に次ぐ大事なアイテムです。あるとコンビニや避難所や配給所で長蛇の列に並ばなくて済みます。余計なストレスを抱えることなく精神的にもホッとする食品を工夫して準備しておきましょう。年に1回はチェックをしてローリングストックをしましょう。ローリングストックとは消費期限が近づいたら自宅で食べて消費し、消費した分だけ新しく買い足していくことで、常に一定量の食料を家に備蓄しておく方法。アルファ米アルファ米とはご飯を炊き上げた後、急速乾燥した長期保存可能な食品です。お湯で約15分、水で約60分でもどり、手軽においしく食べることができます。白飯から五目ごはん、ドライカレーやえびピラフなど味も豊富で飽きません。リンク缶パン被災中には、なかなかパンが食べられないことがあります。普段食べなれているパンが食べられないのはストレスです。そんな時に長期保存ができてやわらかくおいしいパンは幼児から高齢者まで食べられて重宝します。リンク非常食7日間セットアルファ米や缶パン、ビスケットや水などをセットにしている便利な非常食セットもあります。ツナ缶やサバ缶やサンマ缶やイワシ缶、焼き鳥、カレーやフルーツやデザートまで多種多様にあります。家にストックしておきましょう。先の見えない被災生活ではなるべく普段通りの生活をすることが大切です。おいしいフリーズドライのお味噌汁で被災前に近い食卓を維持しましょう。リンクレトルトカレーレトルトカレーは手軽に食べられて舌になじみのある元気の出る食品です。単調な食事になりがちな被災生活の食のバリエーションを広げます。リンクえいようかん長期保存ができて、1本でご飯1杯分のエネルギー補給が簡単にできるおいしいようかんです。あずきの味がねっとりと甘く、疲弊した心身に安らぎを与えます。個人的にチョコ味が好きです。災害時に普段食べているお気に入りのお菓子は精神的にホッとさせてくれます。甘いものは特に安心します。長めの保存期間の好きなお菓子をローリングストックしておきましょう。私のおすすめお菓子ココナッツサブレビスコチョコレートファミリーパック森永のクッキー(チョイス・ムーンライト・チョコチップクッキーなど)店頭で賞味期限を見たら8か月~1年ほどありました。大好きなお菓子なのでローリングストックが楽しみです。サプリメント災害時は物流が遮断されるため生鮮野菜が摂りづらく、栄養が偏り体調を崩してしまう人がいます。サプリメントでビタミンやアミノ酸、乳酸菌を補給して体調管理をしましょう。Linkお米と水を袋に詰め、約20分沸騰させるだけでご飯が炊き上がります。鍋の水は飲料水でなくても大丈夫です。鍋も汚れず洗い物も出ません。リンクストック管理アプリ私は上記の在庫を紙に書き出し、直接保存袋の上に貼っていますが、目につかないので管理しきず賞味期限をオーバーすることもしばしば。そんな時は携帯アプリを活用するとよりいっそう無駄なく管理できそうです。普段からの冷蔵庫やパントリーのストックなどの管理にも良さそうです。口コミの良いもので使えそうなアプリをピックアップしてみました。災害時に現金は必須です。災害直後のコンビニやスーパーは開いていても停電でレジが使えない場合、電子マネー、QRコード、クレジットカード決済などができません。大きなお札も釣り銭がなかった場合は使用できないので、1000円札と小銭を用意しておくと安心です。目安1000円札×30枚(3万円分)500円×20枚(1万円分)100円×100枚(1万円分)10円×100枚(千円分)※家族の人数や環境によって必要なお札や硬貨を増減させておきましょう。コインケースが便利100円均一でコインケースが売っているので、これで管理するとパッと見でどのくらい小銭があるか分かるので便利です。持ち運びもできるキャリーケースもあります。リンクテレホンカード携帯もいよいよ5Gの導入で大容量通信が可能になりますが、万が一災害時に携帯電話が使用できない場合に公衆電話に並ぶことになります。硬貨の使える公衆電話は長蛇の列だったのに対し、テレホンカード専用の公衆電話はガラガラだったという話がありました。家にテレホンカードがあれば捨てずにとっておきましょう。大切な貴重品リストです。倒壊や浸水の恐れがある場合は、なるべくまとめておいて、いざとなったらすぐに持ち出せるようにしておきましょう。メモ防災マップリンク避難所持ち出しリスト&備蓄リスト避難所に駆け込む際の最低限の持ち出しリストと普段から備えておいたら安心の備蓄リストを作成しました。【避難所持ち物リスト&備蓄リスト】便利なエクセル・PDFダウンロードいつくるかわからない災害に備えて、基本の避難所持ち出しリストと備蓄リストを作成しました。備えあれば憂いなし!ご活用ください。...続きを見る備蓄どのくらい必要?【生活用品】あったら便利!揃えておきたいグッズとは?新型コロナウイルスの影響でマスクや除菌関連商品やトイレットペーパーなどがお店から消えました。水や食品のように死には直結しませんが、人が人らしく生活していく上で必要です。...続きを見るいざという時に役立つ!プラスアルファのおすすめ備蓄防災グッズまとめ今回は備えておきたい防災グッズの中でも必須のアイテムではなく、災害時にあったら便利なグッズをご紹介します。新型コロナウイルスが世界で猛威をふるっています。東京都の小池百合子知事は「重大局面」との危機感を表明し、いよいよ東京でもロックダウン(都市封鎖)が現実味を帯びてきました。マットレスを包んでいる布はとても繊細です。新型コロナウイルスが世界で猛威をふるっています。東京都の小池百合子知事は「重大局面」との危機感を表明し、いよいよ東京でもロックダウン(都市封鎖)が現実味を帯びてきました。...お役立ち【スポティファイ】アンドロイドテレビで映像は映るのに音が聞こえない!流れない場合の対処法アンドロイドテレビでスポティファイを聞いていたら、ある日突然、映像は流れているのに聞こえなくなった、音楽が流れなくなった場合の対処法をご紹介しようと思います。...お役立ちスーツケースをレンタルして格安に必要な時に必要なサイズを!軽量&最新モデルを選び放題スーツケースって購入するとけっこうお金がかかるし、意外と収納場所をとるからジャマなんですよね。