お過ごしでしょうか?!こういう時には体の変調をきたしやすいものです。関節の痛みが強くなったり、偏頭痛がおこったりと。熱中症にも罹り易くなってきます。県内でも昨年は7月に690人、8月には864人もの方が、熱中症で救急搬送されているとのことです。今年も5月から6月にかけて、122名の方が救急搬送されたとの報告もありました。これからの時節は充分すぎる程気をつけて、涼しい場所を選んで過ごしたり、エアコンをかけて体温を下げる様にし、時々首のまわりや脇の下足の付け根などを冷やす等々。水分・塩分などの補給も怠らないようにしましょう!!特に高齢者や児童には、周囲の方が気をつけてあげましょう!早めに手を打つことが大切です。この季節は食欲がなくなり、体全体がだるーぅく感じることが多くなります。所謂“夏バテ”ですね。夏バテは真夏の暑い最中にも起こりますが、夏の終わりにも起こりやすいものです。これを乗り切るには、ともかく体を休める事が必要です。休むに休めない人も多いかと思いますので、しっかりと栄養補給をすることが必要ですね。今流行のサプリメントも良いかと思いますが、やはり食べ物を口にいれて栄養補給をすることが大切です。少量でも高蛋白のものを食べること、ビタミンB群が多く含まれているもの、生ジュース類なども良いかと思います。エアコンや扇風機などは使わない方が良いのですが、どうしても使う時には、弱めにタイマーをかけて使いましょう!少し元気が出てきた人は、冷房にたよらず自然のままに汗をかくのも良いでしょう。汗は新陳代謝の賜物です。汗をかく事によって、体調が整う事が多いのです!それやこれやでこの暑い時季を乗り切りましょう!≪うなぎ≫がもう少し安かったら良いのになぁ❤・・・・・それではまた。三誠会の事業計画や財務内容を公開しています。当院に於いて閲覧可能です。財務課にて対応致しますので事前にお電話にてお申し込みください。ドック、パーキンソン病・ALS等の神経難のリハビリテーションの北斗わかば病院(静岡県浜松)©2009-2022.。