声を「出す」ではなく、「ならす」と表現していることが多いと思います。「出す」より「ならす」ほうがしっくりきます。声をならすとき、声帯を二つの弦のようにとらえます。そこに肺から空気を送ってあげると声帯が震え、音が鳴ります。人は赤ちゃんの頃から、当たり前のように声を出し、そして少しずつ、周りの人のマネをしながら、会話や歌を覚えていきます。その中で、色々な癖がつき、声を「出して」しまっている人が多いような気がします。文章では少し分かりにくいかもしれませんが、たとえば「ア」という言葉を出すときに、「アを出してます!」という感じになっていることが多いです。それよりも、口を「ア」の形にしておけば、そこに空気を通すだけで自然と「ア」が鳴る、という感じです。私は普段、仕事や生活をしてく中で、「なんとなくしっくりくる」感覚を大切にしたいと思っています。その日の体調や環境で、のどの感覚も変わるのは当たり前。昨日と感覚は違うけど、今日はこっちの方がしっくりくるな、でいいと思います。その時々のしっくりくる感覚を積み重ねていくと、自分の喉がどういう状態かが少しずつつかめてくると思います。声帯を「ならして」いる感覚に変わってきます。味わってみてください。