ゆるく語るライフハッカーというサイトにある本の記事が載ってました。早起き初心者には良い記事。常連さんには最早常識。そんな感のある内容でしたが、そこで大事なのはおさらいすること。早起き初心者の方にオススメしたい早起きの記事や本を見る度についつい考えてしまう僕の場合【再掲】1.起きる時間に洗濯機が回り終わるようにセット。(アラーム音で起きられる)2.(冬の場合)ストーブを点ける。大まかにはこんな感じです。これだけやること決めておけば起きてからぼーっとすることはないっす。僕は長年の研究(?)の結果、洗濯機の時間設定にたどり着きました。「何時間寝て、何時に起きる。」と念じる方法でした。これも結構効果があったのですが、睡眠時間が短くなり、体に良くありません(笑)早起き初心者の方にオススメしたい前日より10分早く起きるようにアラームセットすることこれ、結構良いですよ。1週間継続すると、約1時間早くなります。これで、最適な時間を見極めれば良いですよね。早起きの記事や本を見る度についつい考えてしまうスゴい早起きみたいな本、書けるかもしれない。タイトル『幸せを引き寄せる早起き習慣』いかがでしょうか。06:09Tweet関連記事2021-10-04【釣り】釣果は気まぐれ本当に釣りシーズン到来だなと感じさせる秋晴れ。僕「まず1時間...2019-02-03【朝活】早起きだからこそできる特権(選挙の投票)平成31年2月3日は愛知県知事選挙の投票日です。仕...2019-01-05仕事始めと朝1月4日から仕事が始まりました。はてなブログPro愛知県豊橋市に住んでいる地方公務員です。ブログはほぼ毎日早朝に更新しています。公務員として読んでおきたい本の紹介や仕事で使える技のほか、日々の気づきや学びをこのブログにアウトプットしています。policy引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。