タバコは本数を減らしても意味がない?一日一本のタバコでも心臓疾患のリスクが高まる。ヘルシックサイトメンテナンスが完了しました!ホーム生活タバコは本数を減らしても意味がない?一日一本のタバコでも心臓疾患のリスクが高まる。「一本だけ...」がヘビースモーカーの50%相当の心臓疾患リスクにつながる「タバコの本数ってどのくらいなら大丈夫なの?」というのは喫煙者なら誰もが考えたことがあるのではないでしょうか?そんな疑問にひとつの答えが出ました。1本のタバコでも心臓疾患のリスクはヘビースモーカーの50%相当?!2018年にイギリスの教授らが発表したメタ分析(#1)によると、一日一本のタバコは一日20本以上吸うヘビースモーカーのおよそ50%の心臓疾患のリスクがあることが分かったようです。「一本だけ...」を繰り返しても心臓疾患のリスクはグンと上がってしまうのですね。コレステロール値など)は調整するこのような感じ。コホート研究の強みを活かした大規模な研究になっています。ちなみに「喫煙者が実験途中で吸う本数を減らしたら結果に響くんでは?」という点は、「少ない本数でも動脈硬化や酸化ストレスなど心臓疾患の原因となる悪影響は十分ある」とのことで、結果にはそう響かなそうです。36%どうやらタバコはたった一本でも心疾患のリスクをグンと挙げる様子。タバコ以外の関連要素(運動習慣や血圧、コレステロール値などの心臓疾患の要因になるもの)を調整したほうがより心臓疾患リスクが高まった!という報告もあって、タバコが心臓疾患リスク上昇に大きく関係している可能性が高そう。赤羽(Akabane)「タバコは体に悪い」はもはや世間一般の認識にまで浸透していますが、これは多くの研究で示されてる通り真実。1日1本くらいなら大丈夫なのか?と思いきや、たった一本でもヘビースモーカーの半分くらいまで心臓疾患リスクが高まったしまう様子。結論としては、タバコは本数を減らすくらいならキッパリ止めたほうがいいでしょう。関連記事はこちらをどうぞ【2019年版】WHO(世界保健機関)が打ち出した「世界ノータバコデー」をザックリまとめてみた。Res,Vol.302,pp44-52,2016.前の記事タバコの喫煙は二型糖尿病のリスクを高める件。喫煙者ほど不摂生で不健康な食生活をしている件。トップ51あなたはどの特徴に当てはまる?たった27問で診断できるダークトライアドテスト短縮版「SD3」をやってみよう2【値段は関係なし】偽物にご用心。赤羽(Akabane)健康のトータルコーディネートをモットーに情報発信しています。