基本はこれだけですので是非。・薄力粉・無塩バター・はちみつ・生クリーム・ひまわりの種・その他ナッツ類フロランタンと言う、フランスのお菓子ですね。砂糖類やはちみつなどの甘味料を数種類使うレシピにはなりますが、砂糖だけでも大丈夫だと思います。手土産などでフロランタンを作る方がいるくらいなので、是非作ってみて。・ヨーグルト・ドライフルーツ・マスカルポーネチーズ・ひまわりの種カッサータと言う、イタリアのアイスケーキですね。材料だけ揃えれば簡単です。チーズもクリームチーズで代用可能ですし、フルーツが無くてもチョコやクッキーなどを入れても大丈夫ですね。カッサータは美味しいよ。・オートミール・はちみつ・レーズン・シナモン・ひまわりの種・その他ナッツ類フラップジャックと言う、イギリスのお菓子です。市販の物は歯にまとわり付く感じなのですが、このレシピはアレンジされていてザクザク食べられるので口コミも良いですね。・オートミール・ココナッツファイン・ドライフルーツ・はちみつ・ひまわりの種・その他ナッツ類グラノーラをスティック状のバーにした、アメリカのお菓子ですね。混ぜて焼くだけですから。今は、市販でグラノーラが売っているので本当に簡単だと思います。ヘルシーで腹持ちも良いのに甘くて美味しい。・ホットケーキミックス・はちみつ・ひまわりの種シンプルなクッキーですね。ひまわりの種を楽しむ食材しかなく、実際によく作るとしたらこんなクッキーが多いと思います。混ぜて丸めて焼くだけの簡単ですし、こう言うの個人的に大好き。・薄力粉・ひまわりの種こちらもシンプルです。レシピはアーモンドスライスになっていますが、コメントを見るとひまわりの種もオススメしていますよ。手軽な食材としては、ゴマでも美味しいとの事です。ひまわりの種ちょっと材料が凝りはじめました(笑)簡単に作れますよ。混ぜて焼くだけですから。・オートミール・ひまわりの種・その他ナッツ類シンプルですね。見た目は豪華ですけど。ナッツ類をたくさん入れるだけで、贅沢なクッキーになりますよね。これなら簡単だし、手土産で作っても良さそうです。オートミールが無ければグラノーラでも大丈夫。両方なければ買って下さい。レシピはセルフライジングフラワーなのですが、ホットケーキミックスで大丈夫。マーマレードが無くても他のジャムやチョコでも代用が出来ますよね。高野豆腐を擦り下ろしたりして、トリッキーですね。注意書きがありました。普通のマフィンと違うそうです。炭水化物を出来るだけ省いたレシピの考案からの物だそうですよ。そこが人気なのかもですね。きなこ・ベーキングパウダー・豆乳・シロップ・シナモンパウダー・ひまわりの種・その他ナッツ類はてブのブクマ1位と、クックパッドの1位レシピが同じでした。女性ホルモンに嬉しいイソフラボンが沢山のマフィンとの事。