2020.02.23こんにちは、アレオです。多くの初心者ゴルファーが思うこと。それは、いかにして手っ取り早く・簡単にスコアをアップさせるかだと思います。初心者ゴルファー「スタート1時間前に集合しろって言われたから来たけど、何して過ごせばいいの?みんな練習しとけって言うけど、どんな練習したら良いのかよく分からん。あと、どうせ練習するなら少しでもスコアアップにつながることがしたい。」スタート前の過ごし方が分からない。スコアにつながる練習がしたい。今回はそんな悩みにお答えする記事です。ちなみに、この練習法を私はラウンドに行くたびに実践しています。100切りを目指すゴルファーや90の壁を乗り越えたい方にも自信を持っておススメできます。記事を書いている私は、ゴルフ歴3年半でベストスコア70台を達成した20代中盤ゴルファーです。これまでの経験をもとに、全世代のアマチュアゴルファーに向けてスコアアップに役立つ情報を発信していきます。距離感は当日でしか作れない初心者には朝一のショット練習があまり意味ない簡単にスコアアップするパター練習とは距離感をつくるパター練習法とは気を付けてほしい注意点スタート前にやるべき練習はパター練習スタート前の練習で1番スコアアップにつながるのは、初心者のうちは間違いなくパターです。その理由を3つに分けてご紹介します。1パターはスコアに直結2スコアメイク=3パット=距離感3距離感は当日でしか作れないパターの重要性って、初心者の多くはなかなか理解できないと思います。パターの大切さに早くから気付いた人ほど100切りへの道のりは短くなります。初ラウンドのスコアが140だったとすれば、およそ60打はパターを打っているんです。思ってた以上に多く感じませんか?この60打こそ、初心者がもっとも簡単にスコアをアップできる部分なんです。残りの60%のショット練習の方が大切では?と思う方もいるでしょう。ショット練習に比べて、パター練習はある感覚を掴むだけで簡単にスコアアップすることができるんです。スコアメイク=3パット=距離感パッティングでスコアを良くするために最も大切なのは平均3パット以内を目指すことです。全ホール3パットでトータルは3×18=54打。平均3パット以内を達成することで5~10打のスコアアップが出来ます。この3パットに最も大切な要素こそ距離感という感覚なんです。日々の積み重ねの練習がなくても、一定の距離感さえあれば全ホール平均3パット以内でホールアウトすることは難しくありません。10mからのパッティングが残ったとします。この距離を10m→残り2,3m以内→残り50,60cm以内といった感じで縮めていくわけです。今度は逆に、運よく3,4m以内からのパッティングです。3,4m→残り70,80cm以内と縮めて、最後になんとかカップインする。これなら2打であがれます。ある程度の距離感があれば、10m以内の距離をコツコツ縮めて耐えつつ、運よく近い距離からのチャンスにつけた時に2打で沈めることが可能になるわけです。距離感は当日でしか作れない当たり前のことですが、スタート前の練習でしか距離感は養うことができません。ゴルフ場のグリーンによって転がるボールのスピードが違うからです。同じゴルフ場であったとしても、当日の天候、グリーンの水分量やメンテナンスの有無によって1日単位でスピードが変わることもあります。一定の距離感は当日のスタート前にしか身につけられないわけです。そんなわけで、スタート直前のパター練習で距離感を作ることが最も優先すべきことなんです。それがスコアアップにつながるんだから、なおのことやるべきことですよね。初心者には朝一のショット練習があまり意味ないなぜ、パター練習をショット練習より優先すべきなのか。この点にかんして、もう少しくわしく説明します。ぶっちゃけてしまうと、スタート前の大半の時間をレンジ(打席)で過ごすのは、意味ないです。スタートギリギリで練習時間が十分にとれないなら、パターだけやりましょう。アイアンやドライバーは直前に練習したからといって上手くならないからです。うちっぱなしに行って練習した時のことを思い返してみてください。20,30球練習した直後に必ず調子が良くなってますか?良くなる時もあれば、むしろ最初より悪くなっていることもありますよね。アイアンやドライバーの調子は不確実なものです。練習によって調子や状態をコントロールすることが出来る人なんてほぼいません。一切レンジに行くべきではないとはいいません。スタート前にショットの練習をすることにはいくつか意味はあります。(ケガの予防、調子の確認などなど)ですがパターは、距離感を意識した練習をすると一定のレベルまで確実に上達できます。アイアンやドライバーの精度は日々の練習の積み重ねによってのみ向上します。スタート前の有効な時間の使い方を考えると、ショット練習は優先度が低いというわけなんです。簡単にスコアアップするパター練習とはでは、お待たせしました。具体的な練習方法といくつか注意点をご紹介します。距離感をつくるパター練習法とは3歩づづ下がってパター練習をする。これだけ?と思う方もいるかもしれませんが、これだけです。詳しく練習の手順を書くとこんな感じです。・ボールを4,5個持って、カップから3歩離れたところでパッティングする・ある程度距離感が分かったなと思えば、3歩下がって6歩の距離からパッティング・15歩くらいまで、これを繰り返す。初心者の方に目指してほしい具体的な目安は、3,6歩の距離からであれば次に確実にカップを狙える距離にボールを置くということです。この距離の目安は、その人が目指すスコアによって変わります。3パット以内に収めることが目標のうちは、3,6歩位までの距離を意識しましょう。この距離をある程度確実にこなすことが出来るようになれば、9歩以上の距離からはなんとか3歩の距離にボールを持っていくことを目標に練習しましょう。バックスイングのふり幅で距離を変えるのが個人的にはおススメです。それぞれの距離のふり幅を覚えながら、少しずつ後ろに下がっていくわけですね。気を付けてほしい注意点この練習法を実践するときに気を付けてほしいポイントがいくつかあります。・カップに入れようとしない(ラインを読まない)・1,2m以内の距離の練習にあまり時間をかけないパッティングの基礎を全否定する発言です。これには理由があります。どれもパターにはめちゃくちゃ大切なことですが、あくまで距離感を作るということに全力をそそいでほしいという意味なんです。1,2mの距離をカップに入れるとすると、ライン(グリーンの傾斜)を正確に読もうとしますよね。この練習、めちゃくちゃ時間を食ってしまうんです。距離感を作るためには、限られた練習時間のなかでたくさんボールを打つしかないんです。いえば、この2つはかなり高度な技術なんです。直前に練習したからってどうにかなるもんじゃないです。確実にできることにたくさん時間をかけましょうというわけです。スコアアップしたい初心者の方へ今回は、初心者の方がスコアアップのためにやるべきスタート前の練習についてお話しました。意識するポイントさえ押さえれば決してゴルフ初心者にとっても難しいことではありません。Golf関連記事ゴルフライフゴルフ遍歴100切り回想ブログ[初心者時代〜初の100切りまで]ゴルフを始めた時から100切りを達成するまでをどんな風に過ごしたか振り返ります。100切りは一つの大きな目標ですが、始めたころはとてもハードルの高いことのように思えますよね。それもそのはずでして、達成していないからイメージしようがないわけです。スコアアップ100切りに必要なアプローチ練習とは[実体験をもとにお話します]私が実際に100切りを達成した経験からのお話です。それだけ?と思う方も多いはず。これらの解説をしていきます。スコアアップドライバーは100切りに必要ないクラブです[理由もお答えします]こんにちは、アレオです。今回はスコア100切りに関する話題です。できれば早く達成したいから、必要なクラブや練習があれば教えてほ...スコアアップゴルフ90切りに必要な全てを分かりやすく解説[すぐ実践できます]こんにちは、アレオです。今回は、90切りを達成したい!と思っている方に向けてのお話です。...スコアアップゴルフ90切りを実現!ドライバーに必要なテクニックとはこんにちは、アレオです。今日は、スコアアップを目指してドライバー練習をしている方に向けてのお話です。・90切りのために必要なドライバーのテク...ゴルフライフ最速でゴルフのスコアアップを実現する思考法「練習に対する考え方・取り組み方]こんにちは、アレオです。今回は練習中の思考法について考えていきます。ゴルファーなら誰しもが知りたいこと。それは、ゴルフが上達するために必要な考え方、ではないでしょうか。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Profileアレオゴルフ歴3年半でベストスコア70台を達成しました。現在『ゴルフ歴10年以内にイーブンパー』を達成するべく練習しております。Golf.メニュー2022年おすすめシューズTop10ナイキおすすめシューズ10選プロ愛用のゴルフシューズアディダスおすすめウェアホーム検索トップサイドバーProfileアレオゴルフ歴3年半でベストスコア70台を達成しました。現在『ゴルフ歴10年以内にイーブンパー』を達成するべく練習しております。距離感は当日でしか作れない初心者には朝一のショット練習があまり意味ない簡単にスコアアップするパター練習とは距離感をつくるパター練習法とは気を付けてほしい注意点タイトルとURLをコピーしました。