妊娠中って、妊娠していない時以上に身体に疲れを感じることが増えますよね。私も疲れて動きたくない・・・なんてことがよくありました。仕事をしていると休むわけにはいかないし、上の子がいると待ってはくれない、家事もしないと!と妊娠中でもお母さんは大忙しですよね。妊娠していない時は、疲れを感じたら手軽に手にすることが出来た栄養ドリンク。妊娠しているとお腹の赤ちゃんへの影響が心配で栄養ドリンクを飲むことを躊躇してしまう・・・なんてお母さんも多いのではないでしょうか。栄養ドリンクは、しっかり成分を確認すれば妊婦でも飲むことが出来ますよ。栄養ドリンクの中には妊婦に効果が期待できる成分が配合されているものもあります。今回は、妊婦が栄養ドリンクを飲む時に知っていてほしいことをご紹介します。栄養ドリンクに含まれる有名成分と言えば「タウリン」ですよね。タウリンは魚介類に多く含まれる栄養素で、アミノ酸の一種です。高血圧予防などの効果があると言われています。タウリンは、食生活から十分な量の摂取が難しいため、栄養ドリンクなどで補うのもおすすめです。ビタミンB群と一緒に摂取すると、効率良くに吸収することが出来、美肌にも効果が期待できます。栄養ドリンクの「効果・効能」に「妊娠・授乳期の栄養補給」と記載されているものなら基本的には安心して飲むことが出来ますが、下記の成分には注意しましょう。カフェイン栄養ドリンクには1本当たり約50mgのカフェインが含まれています。妊娠中のカフェインの摂取量は200~300mgいないとされているため、栄養ドリンク1本で過剰摂取にはなりませんが、普段からお茶やコーヒーを飲む人は合計の摂取量に注意が必要です。妊娠中は病院で体重制限をされることもありますよね。食生活をせっかく気をつけていても、栄養ドリンクを飲むことで1日のカロリーがオーバーしてしまう事もあります。栄養ドリンクにはノンシュガーやカロリーオフの商品も多く販売されているので、購入の際は気をつけましょう。アルコール栄養ドリンクの中には、微量ですがアルコール成分が含まれているものがあります。赤ちゃんに影響があるほどではないとされていますが、控えた方が安心です。様々な栄養成分が含まれているため、アレルギー体質の人は注意が必要です。10本タウリン1000mgやビタミンB群が配合されています。ノンシュガー・低カロリー処方なのも嬉しいですね。50ml×10本【楽天24】【あす楽対...ビタミンB群がバランスよく配合されていて、ノンカフェイン・低カロリーのドリンクです。美肌にも効果が期待できるのが嬉しいですね。50ml×10本【...妊娠中に不足しがちな鉄分が配合されています。ビタミンB群やアミノ酸も配合されていて、疲労回復にも効果的なのが嬉しいですね。妊娠で不安がいっぱいの妊婦さんが積極的に摂取すべき4つの栄養素を徹底解説!まとめ栄養ドリンクは不足しがちな栄養素を手軽に補う事が出来る優れものですが、あくまでも「補助食品」ですので、なるべくバランスの良い食生活を意識しましょう。栄養ドリンクを飲む際は、以下の3つに気をつけ、迷った時は薬剤師さんに相談してください。用法・用量を守る低カロリーの物を選ぶカフェインの含有量に注意するいかがでしたか。栄養ドリンクには色々な種類があり、商品によって効果・効能が異なります。妊娠中は疲れがとれなかったり、肌が荒れたり、貧血になったりと、今までに感じることのなかった不調を感じることがありますよね。体調に合った栄養ドリンクをうまく取り入れ、元気に妊婦生活をおくりたいですね。妊婦は温泉卵食べられる?トキソプラズマの危険は?生卵NGは有名だけど妊婦の飲み物。ココアは大丈夫?カフェインはどのくらい含まれているの?妊婦ですが焼肉食べたいです。注文するなら何がいい?注意点は?妊婦は温泉が禁忌(きんき)って何?32年ぶりの見直しでどうなった?妊婦の大豆イソフラボン。トキソプラズマとは?犬なら大丈夫?投稿ナビゲーション妊婦でもアイスが食べたい!つわり中のアイスで守りたい3つの注意点。妊婦はパンを食べても大丈夫?避けたいパンとおすすめパンをご紹介!スポンサードリンク人気記事ツナ缶のまぐろとかつお。違いは?買うならどっち?全部調べました!DVDが傷だらけで再生しない!自力で研磨して修復しましょう。無料で直す4つの方法!小学校でシャーペンが禁止されている意外すぎる理由とは?時代遅れの可能性も!たけのこの種類。代表的なおいしい6種を画像付きでご紹介!無洗米の3つのデメリット。楽しい子育て応援ブログ-こそだねっと%d人のブロガーが「いいね」をつけました。