「仕方ない」と考える効果。気にしない自分をつくろう!〜ラク楽イキ生きブログ〜気にしない自分をつくろう!〜ラク楽イキ生きブログ〜「すぐ気にしすぎる」「不安や一人反省会ばかり」....大丈夫。あなたはもっとラクで楽しく、イキイキ生きてよいのです。「仕方ない」と考える効果。そら若い頃「仕方ないですよね」って言ったら、バーコードみたいな髪型の上司に「仕方ないで済ますのはよくないよ」って言われた。「しょうがないよ」って言ったら、他人の彼氏ばかりを好きになる友人に「しょうがないって言葉、嫌いなんだけど」と豹変されたっけ。́ω`)けど、今思う。仕方ないで済ますのって、本当にダメなのかなぁ?(あっ、別に「仕方ない」っていう言葉が嫌いでもいいんだけどさ。etc.たとえば、生きていれば辛く苦しいことも起きる。愚痴や不満ばかり言ったりダラダラと落ち込み続けたりするのを避けられ「今できることをしよう」などと、前に進みやすくなるのでは?また、生きていればムカつく人も現れるでしょう。́▽`*)特に、以下のようなタイプの人の場合、上手く「仕方ない」を使えるとラクになると思います。etc.もちろん、程度によっては「仕方ないじゃ済まされない、何か行動を起こさないと」ということもあるよね。その基準やとらえ方は、人によって違いがあるとも言えるでしょう。「仕方ない」って、結局「あきらめる」こと。一般的に使われている「諦める」の意味は「もう希望や見込みがないと思ってやめること」「悪い状態を受け入れること」。(‘ω’)一方私が好んで使う「明らめる」は「明らかにして眺める」=「現実を直視し、ありのままに受け入れること」なんです。「諦める」も「明らめる」も「受け入れること」ではあるのですが、ニュアンスとして「明らめる」の方はポジティブな印象。(40代半ばです...)。以前の私なら「超ダラダラとネガティブ思考」⇒「人にもネガティブ話をぶちまけまくり」。今は「なっちゃったもんは仕方ない。抜けちゃったもんも仕方ない!」もともと、あれこれ考えるタイプなので、原因や今後のことなど、さらっと考えました。今後は「今ある歯に感謝して大切にしていこう」「そのために丁寧に歯磨きし、定期的に歯科医院にも行こう」って考えて終了。(*_*)勇気を出して告ったのに、フラれた「別れてほしい」「終わりにしたい」って言われたいきなり自分にだけ音信不通....私は仕事を休んだこともあったよ。(怖っ...)う~ん....でも今思うことは「相手の気持ちはコントロールできない」「しょうがない」。(まあ、なかなかそう思えないよね...)原因を考えて次に生かすのが大事なケースもあるけど、はっきり言って「縁」も大きい。(って若い頃はすごく思ってた)。ちなみに「うん、わかった」とか「今までありがとう」とかって、さらっと去る方が、相手の心に残りやすくなるし、場合によってはこっちを向くかも。(笑)久々のスキー、思うようにできない...たとえば、20年ぶりぐらいにスキーをやったら、あの頃のように滑れない。マズい、これではバカにされてしまう..スイスイ滑ってる若者のように、自分はできるはずだ..ついつい他の人ばかり見てしまう、比較して苦しい..もう、仕方ないじゃん。単純に体が思い出せないのか筋力の低下かわかりませんが、今できないもんはできないんです。せず、目の前のやるべきことに集中するその方が楽しいし、結果的に技術の向上にもつながると思います。(あっ、他人の優れた所を参考にしたり、その人を目指して前向きに頑張ったりするのはOKです!)あらゆる箇所が、老化してゆく...老化はいやだよ~~(>_<)体がすぐに疲れる、肩とか膝が痛い白髪やほうれい線・シミ・しわが半端ない言葉や人の名前がすぐに出てこない老眼っぽい、暗い場所で物が見えにくいヤバい、たまに尿漏れする....頑張ってほうれい線防止クリームを塗りたくったり、普通に物が見えるフリをしたり。うん、でも老化さんは、誰の元にも訪れます。;∀;)なんてゆうか必要以上に老化を「苦」と思わず、仕方ないって受け入れる。その上で「でも老化のスピードを遅くできたらいいな」と、ゆったり老化防止のための行動をする方が、楽しくて幸せな気がします☆コロナ禍も...世の中には、頑張ってもどうにもならないこともあります。「大谷翔平さんになりたい」と言っても無理だし過去の事実を変えることはできないし人を変えることも、基本的にはできない。(^-^)また、天候や自然災害、コロナ禍などは、どうすることもできません。コントロールすることは不可能です。「何故こんなことが起こったのか」を考え、いろいろ学んだ上で「神の御業」「宇宙の摂理」などと心がラクになる考え方を選ぶのも一つですが、手っ取り早いのは「仕方ない」って受け入れることかと思います。いつまでもネガティブでいるのも受け入れて、少しでもネガティブを和らげるのも今あるものや人に感謝し、極力ポジティブに生きるのも自由なはず。程度やその人がおかれた状況にもよるでしょう。「なかなかできないよ」「すぐには難しい...」という気持ちがあるのも「仕方ない」です。まとめ:生活に上手に取り入れ、ラク&幸せに!「仕方ない」と考える効果と「仕方ない」が嫌いな人の心理、心のラク&幸せにつながる「仕方ない」の使い方について、お伝えしてきました。繰り返しになりますが、「仕方ない」と思いたくても難しい場面も多いかもしれません。「『仕方ない』って受け入れると心がラクになるのかも」って覚えておき、自分の無理のない範囲で、使える場面でだけ使ってみる。それだけでも、今より少しだけ「ラク&幸せ道」に進めると思います。☆「まあいいか」を口癖にする3つの効果と、心をラクにする使い方。(kinisinai-jibun.com)☆良い悪いを判断しない。(kinisinai-jibun.com)最後までお読みいただき、ありがとうございました。Posts自分ファーストで自分をつくる。いいと思うモノだけを取り入れる。夜中目が覚めると不安やネガティブに。10個の対処法を試そう。人により、その時の気分により、違ってOK。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。名前メールサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。「この世の実体はない」を理解し、心をラクにするために利用しよう。今に集中するコツがやっとわかった。日常生活で練習しラクで幸せに。人間関係は、ただの鏡の法則。自分の習慣を変えると面白いことに!自分のためにもなる!一日一善の効果。一善の具体例もご紹介!なぜか人から笑われる...こう考えたら落ち込まなくなりました!「まあいいか」を口癖にする3つの効果と、心をラクにする使い方。佳見そら(よしみ・そら)です。幼少期から長い年月、ずっと「気にしすぎ」「不安や後悔ばかり」の自分と過ごしてきました。脳科学や成功哲学、スピリチュアル、風水、仏教...さまざまな本を読み「とにかく実践」を心がけてきました。心理カウンセラーや認定コーチの資格も取得。世の中の「不安や気にしすぎで生きづらい」方々に、少しでもラク楽イキ生きを実感するヒントを得ていただけたら...。そんな思いからブログを始めました。自分のことを「すぐ気にしすぎる」「不安が多い」「ネガティブ」と思う方々に、読んでいただきたいです。気にしすぎ卒業を目指し私が実践してきた方法を、主にご紹介しています。「あれもこれも~」の、あらゆるジャンルの内容アリ!!思考や意識だけを無理やり変えようとしても、上手くいかないことが多いから..。多方面からの方法を「組み合わせて」ゆる~く実践を続けてきました。試し「自分に合いそう」「無理なく続けられそう」というものだけを、実践し続けてみてほしいです。皆さんの不安や気にしすぎが、結果的に減るといいなぁ。他にも「ラクで楽しくイキイキ生きる」をテーマに、私の過去や日々思うことも含め、記事を発信していきます。サイトコンセプトや運営者プロフィールについて、詳しくはこちらをどうぞ。当サイトのプライバシーポリシーについては、こちらをご覧ください。https://kinisinai-jibun.com/privacy-policy☆サイトマップ☆このサイトの記事一覧は、こちらでご確認いただけます。Sysbirdページトップへ。