最近よくご相談を受けるお悩みの一つに『むくみの解消』がよく挙げられます。この時期にむくみが悪化するのにはちゃんとした理由があります。むくみが抜けることで体重はなんと3kgも落ちると言われます。原因1:水分不足むくみの一番の原因は何と言っても「水分不足」が挙げられます。体重50kgの人で1.7L、60kgの人なら2.1L。ポイントは一気に飲むのではなく一日に6~8回程に分けて摂取することと、できる限りお水(白湯は70mlまで)で摂取することです。余分な水分を排出できていない状態です。リンパは筋肉を動かすことで流れ、リンパ節のケアを正しく行うことが大切ですマッサージやストレッチ、筋トレなど汗をかけて、リンパのケアができて楽しく継続できるものを取り入れましょう♪その他の原因についてはInstagramに。最後までご覧いただき、ありがとうございました。contact_mailお問い合わせmonetization_onスマホ決済closeスマホ決済がご利用頂けます。ご希望の決済方法をお選びください。キャッシュレス決済がご利用頂けます。お支払い方法は各サービスのご利用方法に準じます。