絶賛ダイエット中!食事制限はしないで運動のみでチャレンジ。最近、暑くなってきて食欲が落ちてきた...なんてことはないんですが、がっつりしたものではなくてサラッと済ませたい日が増えてまいりました。そんな我が家のここのところのブームは「冷や汁」。ご飯に冷たいお味噌汁的なものをかけて食べる宮崎県の郷土料理です。作ろうとすると結構な手間がかかる料理なんですよね。焼き鯵の代わりにサバ缶を使うと簡単に作れると知ってからよく作るように。暑い日はお味噌汁代わりの1品として、ご飯にかけなくても冷たい椀物としてもイケるんです。鯖とお豆腐、そしてお味噌が入ってたんぱく質がしっかりとれるので筋肉バカ旦那氏も喜んで食べてくれます。ご飯の代わりに冷たいお蕎麦にしても美味しそうだな〜。落とさないと6月トータルでプラスになってしまいそう。はてなブログPro身長168cm・30代後半。これまでに運動をせずに痩せる方法をあれこれ試し失敗に終わった結果、運動をした方が確実なことに気づく。有酸素運動は苦手なので筋トレに励むことにしました。そんなダイエット奮闘記をメインに雑記など。引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。