気にしない自分をつくろう!〜ラク楽イキ生きブログ〜気にしない自分をつくろう!〜ラク楽イキ生きブログ〜「すぐ気にしすぎる」「不安や一人反省会ばかり」....大丈夫。あなたはもっとラクで楽しく、イキイキ生きてよいのです。(笑)楽しいと、さらに楽しいことが湧いてくる~感謝してると、感謝できることが新たに思い浮かぶ~てなわけで、今回は「こんな時にも感謝してます」というお話。etc.幸せは外側で起きることに関係なく「心が決めるもの」「自分で気づくもの」と言われるけど....そりゃあ、心身の調子がいい方が「幸せ~」と感じやすいし人間関係がいい方が「幸せ~」と感じやすいし物事のよい面を見れたり、今あるものに満足できたりすると「幸せ~」と感じやすい。分野からそう言える)。いうわけで、きっかけは何でもいい。今ままでの感謝記事のリンクも貼っておきます。(kinisinai-jibun.com)☆一人で感謝探しゲームをやってみた。(kinisinai-jibun.com)☆感謝の言葉を毎日つぶやく。(+_+)感謝は幸せへの一歩。されなかった、ありがとう」の具体例を3つ挙げます。右折したいけど、対向車が続いててなかなか右折できない。右折できた時に後ろの車に「プップー」って鳴らされなかった、普通に待っていてくれてありがとう。詳細は省きますが、ちょっとしたミスをしました。役員の方から電話で内容の説明と「今度から気を付けてください」の旨を言われましたが...嫌な言い方をされなかった、穏やかに言ってくれてありがとう。etc.これを、スムーズに進んだ時に何もトラブルがなかった、ありがとう渋滞がなかった、ありがとうスムーズを妨げるものがなかった、ありがとうなどと考えてみる。(;’∀’)たまにイライラしちゃうけどね。イライラしがちな人は、ぜひ以下の記事を☆イライラを抑える!私が試した「すぐにできる方法」11個ご紹介。゚Д゚)このことを思い出すと、普通に、穏やかに対応してくれたのが「本当に、心から、ありがたい」のです。幸せを感じるためなら比較もいい私は「人と自分の比較」「人と人の比較」をほぼやめました。(たまに出ちゃうけど)。比較は、幸せや心の豊かさにつながらないと知ったから。上記のような「ありがたい」につながる比較なら、いいと思ってます。(*^▽^*)まとめ:感謝は心がけしだいで習慣にできる私の「感謝の実践」は、ぶっちゃけ形から入りました。理由も「自分にいいことが起きてほしいから」「自分が幸せになりたいから」みたいな。多少ムリヤリな感謝もあったけど...。私の場合、コツコツ意識&実践し続けたことで「自分の心」と「起こる現実」が少しずつ少しずつ変わっていきました。45分間ずーっと「感謝しかない」と思うレベルまで達す(笑)我が子やクラスメート、先生方、過去にお世話になった方、今お世話になっている方々はもちろん、「奇跡」と呼べることもいくつかあり、大いなる創造の源に感謝感謝。いろんなことに感謝できるようになると、心がラクで幸せに生きられるようになります、絶対!最後までお読みいただき、ありがとうございました。Postsなぜ頑張りすぎるのか。あなたの「頑張りすぎる」はOK?NG?自分を大切に...誘いを断るコツを知り、断る勇気を持とう!玄関を整えて運気アップ?疑いつつ実践した方法と効果をご紹介!ストレスを減らしたい...思考グセに気づき、考え方を見直そう!自分と他人は違う...「普通捨て」をちゃんと実践するとラクになる。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。名前メールサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。集中するコツがやっとわかった。日常生活で練習しラクで幸せに。人間関係は、ただの鏡の法則。自分の習慣を変えると面白いことに!自分のためにもなる!一日一善の効果。一善の具体例もご紹介!なぜか人から笑われる...こう考えたら落ち込まなくなりました!「まあいいか」を口癖にする3つの効果と、心をラクにする使い方。佳見そら(よしみ・そら)です。幼少期から長い年月、ずっと「気にしすぎ」「不安や後悔ばかり」の自分と過ごしてきました。脳科学や成功哲学、スピリチュアル、風水、仏教...さまざまな本を読み「とにかく実践」を心がけてきました。心理カウンセラーや認定コーチの資格も取得。世の中の「不安や気にしすぎで生きづらい」方々に、少しでもラク楽イキ生きを実感するヒントを得ていただけたら...。そんな思いからブログを始めました。自分のことを「すぐ気にしすぎる」「不安が多い」「ネガティブ」と思う方々に、読んでいただきたいです。気にしすぎ卒業を目指し私が実践してきた方法を、主にご紹介しています。「あれもこれも~」の、あらゆるジャンルの内容アリ!!思考や意識だけを無理やり変えようとしても、上手くいかないことが多いから..。多方面からの方法を「組み合わせて」ゆる~く実践を続けてきました。試し「自分に合いそう」「無理なく続けられそう」というものだけを、実践し続けてみてほしいです。皆さんの不安や気にしすぎが、結果的に減るといいなぁ。他にも「ラクで楽しくイキイキ生きる」をテーマに、私の過去や日々思うことも含め、記事を発信していきます。サイトコンセプトや運営者プロフィールについて、詳しくはこちらをどうぞ。当サイトのプライバシーポリシーについては、こちらをご覧ください。https://kinisinai-jibun.com/privacy-policy☆サイトマップ☆このサイトの記事一覧は、こちらでご確認いただけます。Sysbirdページトップへ。