おいても精液所見が良い方が結果が良いのはご存知かと思いますが、そうなるとその「勝負の日」に向けて精子のコンディションを整えたいと思うのは当然のことです。今回は、その中でも特に大事な「禁欲期間」についての研究をご紹介します。『禁欲期間と精子の質』さて、6008人から採取した精液と禁欲期間の関係です。禁欲期間1日は24時間射精なしということなります。採取した精液を乏精子検体と言って条件が悪い状態と条件が良い検体とに分けています。この結果から、乏精子症検体では禁欲期間1日をピークに運動率が低下していくのが確認できます。禁欲期間7日目まであまり低下は見られないようでした。いずれの群においても禁欲期間0日は運動率が悪くなっています。続いて、正常形態率を比較したところ、乏精子症の場合でも正常所見の場合でも禁欲期間が0-2日で最も所見が良いという結果になっています。理由としては、精子が精巣上体、精管を通って運ばれる際に酸化ストレスなどのダメージを受けるため、その時間を短くした方が良いからと推察されています。とうことで結論としては・禁欲期間は「勝負の日」まで1日か2日が望ましい。・特に乏精子症の方は禁欲期間1日が大事!(朝に採精なら前日は射精しない)でした。皆さんの心に寄り添って私は漢方の「養生6割漢方4割」という考え方がとても好きです。主役は皆さんの持っている「健康になる力」。お薬やサプリメントは、その力を助けて延ばす助っ人です。この二つの力を結びつけるのが、カウンセリングを中心とした相談です。これからも柔らかな心で、皆さんの声を聴きながら寄り添っていきたいと思っています。お気軽にいらしてください。