コピー2019.02.09忙しいときや時間のないときにとても便利なのが、お湯を沸かすだけで食べることが出来るインスタントラーメンです。今はいろいろな味が発売されているので種類を変えることで飽きることなく食べることが出来る状態になっています。カップラーメンを毎日食べるのは体によくないというイメージをもっている人は多いと思います。ここではなぜインスタントラーメンを毎日食べると体に良くないかを説明します。インスタントラーメンと同じように手軽に食べることが出来る食事としてコンビニ弁当があります。そのインスタントラーメンとコンビニ弁当が与える体への影響を比較し紹介します。まとめインスタントラーメンを毎日食べるのは体に悪いのか?手軽に食べれることからインスタントラーメンを食べる人は増えています。食べる程度であれば体に大きな影響を与えるわけではありませんが、やはり毎日となると体に悪影響が出てきてしまいます。インスタントラーメンは美味しいですよね。それはたくさんの塩分が使われており味がこいからです。毎日食べていては塩分の取りすぎになってしまいます。塩分を取りすぎてしまっていると高血圧や脳梗塞、心疾患になってしまうリスクが高まってしまいます。この病気は重度になると命に関わってきるとても危険な病気になります。病気だけでなく過剰な塩分は頭痛や便秘を引き起こしてしまう原因にもなります。塩分だけでなく保存料がたくさん入っていたり、肥満や糖尿病になってしまうリスクが高まります。インスタントの味噌汁も体に悪い?忙しいときにインスタントの味噌汁があるだけでとても助かりますよね。弁当と一緒にインスタントの味噌汁とお湯を持っていけば温かい味噌汁を飲むことが出来ます。インスタントラーメンと同じで塩分の取りすぎになってしまう可能性があります。その場合先ほど紹介した病気のリスクが高くなってしまいます。今は減塩されたインスタントの味噌汁を発売されています。健康を考えて減塩タイプを選ぶことをおすすめします。味噌汁には大豆が多く含まれているので栄養価自体はとても高いです。Linkインスタントラーメンとコンビニ弁当、食べるならどっちが良い?インスタントラーメンと同じように忙しい時などに便利なのがコンビニ弁当です。コンビニは24時間営業なのでいつでも購入出来るのがさらに嬉しいですよね。インスタントラーメンと同じようにコンビニ弁当にもあまり身体に良くないというイメージを持っている人は多いと思います。ここで問題になるのがインスタントラーメンとコンビニ弁当とを比較したときです。どちらも身体にいい食べ物とは言えないのが事実です。インスタントラーメンはフリーズドライ商品なので保存料は使っていません。コンビニ弁当は食中毒のリスクなどがあるので保存料を使っていたり、容器に殺菌剤を吹き付けなければなりません。このような点から考えるとどちらかと言えばインスタントラーメンをおすすめします。まとめインスタントラーメンを毎日食べていると体に悪影響が出てきます。それはインスタントラーメンにたくさんの塩分が含まれているからです。その塩分によって考えられるリスクは以下の通りです。1高血圧2脳梗塞3心疾患4頭痛5便秘6肥満7糖尿病また便利なインスタントの味噌汁も同じようにたくさんの塩分が含まれています。今は減塩のものも多く発売されているのでそちらを選ぶようにしましょう。24時間営業のコンビニで購入することが出来るコンビニ弁当もとても便利です。インスタントラーメンとコンビニ弁当を比べた場合、保存料や殺菌剤が入っているコンビニ弁当よりはインスタントラーメンをおすすめします。便利はインスタントラーメンやインスタントの味噌汁、コンビニ弁当ですがたまに利用するのは問題ありませんが毎日食べるのは健康を考えるとやめておくのがいいでしょう。ブログランキングに参加しています。食中毒なの?その原因とは?じゃがいもで下痢...その原因は食中毒の可能性が高いです。その原因はじゃがいもにもともと含まれる成分のソラニンとチャコニンです。このソラニンとチャコニンを多く摂取すると食中毒の原因になります。水出しでとった出汁の日持ちはどれくらいか?ここではとても便利な水出しでとった出汁を作る方法を紹介します。簡単に作れることがこの方法の魅力にもなります。保存期間は1週間程度です。冷凍保存することで1ヶ月という長期間保存しておくことが可能です。正しい保存方法...料理いちじくの栄養価が高いって本当?期待できる効果や効能とは?いちじくはとても栄養価が高いです。ダイエット効果などです。山椒でダイエットや便秘解消ができるのか??家人が朝から騒いでいます。台所で何か探しているようです。聞けば、山椒の乾燥した実を探しているとの事です。我が...家事グアバの剥き方が知りたい!切り方や食べ頃は?パッションフルーツとしても知られるグアバですが、あまり馴染みないので剥き方や食べ頃がいまいちわかりませんよね。今回はグアバの剥き方や食べ頃についてお話します。干し芋に茶色、緑色のカビが、、、食べたけど大丈夫?カビ防止するにはどうしたら良いのか?干し芋はヘルシーでダイエットにも最適なおやつなので、ダイエット中や筋トレ中の栄養補給としても役立ちます。干し芋を買ったはいいけど、茶色や緑色のカビが生えてしまった場合はどうすれば良いのでしょうか。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。プライバシーポリシータイトルとURLをコピーしました。