Runningゆっくりジョガーのランニングブログになりきれない雑記ブログ。Bikeビアンキのミニベロで自転車通勤ジョギングを細々ながら継続していましたが、細々すぎてお腹は逆に大きくなってきた。ほんでもって健康診断の数値も悪くなる一方のここ数年。いうわけで、二度目の一念発起をしました。ランニングはダイエットに効果的であることは間違いないと思いますが、少し走ったくらいでは、簡単にそれ以上のカロリー摂取が出来てしまいます。最近のランニング距離は、月間100~200km。defined.")}))}();。