心とからだを美しくする方法HomeIndexSampleSample心とからだを美しくする方法デトックスで、心とからだ、人生は好転する。レタスとツナのサンドイッチが食いたぁーーーいっ!!とサンドイッチじゃないけど、トーストに乗せてみた。花粉症がひどかったんでツナ少なめほとんどレタスで(笑)一時、冷蔵庫に5つもレタスがあったほど、ただいま「レタス祭り」の我が家。チシャとはレタスのことを指す。レタスの葉の根元や茎を切った時にでる白い液の「乳草」から「チシャ」が語源と言われている。●丸チシャ:一般的にレタスと言われている結球した玉レタス●葉チシャ:葉っぱが巻かずヒラヒラしたリーフレタス、サニーレタスなど●立ちチシャ:葉っぱが巻かずに立つ、シーザーサラダで有名なロメインレタス●掻きチシャ:茎から葉をとるもの:サンチュ◆栄養ほとんと水分のように思えるけど、ちゃんと栄養もある。ビタミンA、B1、B2、C、E、カルシウム、鉄、食物繊維、ポリフェノールなどを含む。特記すべきは「ラクッコピコリン」。葉の根元や茎を切った時にでる白い液に含まれ、睡眠に関わるメラトニンに似た働きをするため、鎮静・催眠効果があると言われている。乾燥に弱いため、水でぬらしたキッチンペーパーや新聞紙で包んで冷蔵庫の野菜室。野菜を栽培されている「どんぐり山農園」の遠藤さんが作られたもの。今回トーストに使ったのは外葉だったんで「かたいかな~」と思ったものの、肉厚なのに筋がなくて食べやすいー♪いやー、こんなレタスははじめてだー。遠藤さんは、とにかく感性がスバラシイお方。少年のように目をキラキラさせながらご自身畑や野菜の話を話してくれます。自分の畑と鶏小屋が自分のパワースポットなんですって!素敵ですよね~~~。旬の野菜と平飼い有精卵(6個または10個)野菜おまかせセット毎週、隔週、月1コース※ご夫婦お二人でやられているので生産量に限りがあります。品揃えと安定出荷のために協力農家さんの野菜が入ることがあります。実は、ここしばらく霊やらなんやらと戦ってて寝不足だったし緊張状態だったんだけど(笑)、ここ数日、毎日レタスを食べていたせいもあって落ち着いてよく眠れてるかも。遠藤さん、レタス様、ありがたやーーーー♪ブログランキングに参加中。1日1クリックで1票入る仕組みです。物心ついた頃から、たくさんの病気や不調を経験。(エネルギー)療法、前世療法などを学ぶ。食事とデトックスで、「歩く病気のデパート」とまで言われた数々の病気や不調を克服した経験から、2008年、酵素食(ローフード)の入門書となる「ライバルには教えたくない美肌レシピ-酵素をとり入れてみるみるアンチエイジング」を出版。自他ともに認める、「百戦錬磨のデトックスマニア」。ボディボード(歴26年)。post小豆煮まくりコメントコメントがありません。本人は長崎出身ですが奥さんの里が千葉。香取と聞くと思い出しました。大学時代の友達がいるところ。本人は長崎出身ですが奥さんの里が千葉。香取と聞くと思い出しました。物心ついた頃から、たくさんの病気や不調を経験。(エネルギー)療法、前世療法などを学ぶ。食事とデトックスで、「歩く病気のデパート」とまで言われた数々の病気や不調を克服した経験から、2008年、酵素食(ローフード)の入門書となる「ライバルには教えたくない美肌レシピ-酵素をとり入れてみるみるアンチエイジング」を出版。自他ともに認める、「百戦錬磨のデトックスマニア」。ボディボード(歴26年)。お問い合わせお問合わせはこちら※個人的な内容には、お答えできませんのでご了承ください。薬を極力使わず、犬の手づくりご飯を推奨されている獣医の須崎先生の本。余命宣告から復活した愛息子まる(シーズー享年14歳)の体験談とご飯レシピが掲載されました。