今朝は自宅周辺を走った後、蓮華寺池を周回した。蓮華寺池の温度計はー3°Cを示していた。風が無かったので、まだ良かった。6:30頃にNHKラジオの放送が流れ、ラジオ体操が始まる。近所の方と思われる多くの皆さんが参加されていた。写真は夜明け前の蓮華寺池である。早朝3:44スタート。明日はポイント練習の予定なので、今日はゆっくり走である。右足にふくらはぎの張りは感じなかった。食事を鍋にして、夕食のみ糖質を出来る限り抜いているので、体重は減少気味である。身体のケア長野マラソン青島太平洋マラソン鹿児島マラソン還暦市民ランナーnaru1960年静岡県藤枝市生まれ。2011年初マラソン。2020年製薬会社を定年退職。還暦にて市民ランナーのグランドスラムに挑戦を決意。アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ。