いかがでしたか?新しい時代の幕開けに、あちこちで盛り上がってましたね。私も新しい時代にちょっぴりワクワクしています。今朝、読んだコラムに日常を変えるには「普段だったら絶対しない行動を取る」と書いてありました。普段、私たちの生活は99%習慣で成り立っています。意識しなければ、毎日同じルーティーンワークに疑問を持たず生活してしまいますよね。何かを変えたい、変わりたいと思う時、いつもの習慣としている行動を変えるしか、方法はありません。***************行動を変えると習慣が変わる習慣が変わると生活が変わる生活が変わると性格も変わる性格が変わると運命も変わる***************ほんの小さなこと例えば・いつもと違う道を通って帰る・エスカレーターを使わず、階段を登る・選ぶ服を変えてみる・思い切って、自分から声をかけてみるなんでもいいから、「普段だったら絶対にしない行動」を取ってみる。新しい発見や出会いが生まれて、つまらない変化のない1週間が、彩りのある1週間に変化して、その積み重ねが人生なのだから。みなさんにお伝えできることをいち早く届けたい。そんな思いで、講座をスタートいたします。2日は「タンパク質攻略法」。してはちょっとマニアックな内容にしてしまって「難しかった!」との声をいただいたので、次回はもうちょっとわかりやすいテーマにしようかと思います。次回は6月16日(日)11時〜12時半「栄養バランスを見直そう」(予定)ぜひご参加くださいねっ。