コピー2020.04.18スポンサーリンク僕が実際作って食べている料理レシピのご紹介記事。今日は毎朝食べている「鶏胸肉スープ」の作り方をご紹介。僕は毎朝の食事はボディメイクサラダ、鶏胸肉スープ、フルーツ、プロテインというメニューがほとんど。サラダについてはまた後日ご紹介するが、昨年暮れからサラダに追加して鶏胸肉スープを毎日頂くようにした。鶏肉、特に胸肉には「イミダゾールジペプチド」という抗疲労成分がたくさん含まれている。イミダゾールジペプチドについて詳しくはこちらのサイトが参考になるかと思います。NHKwww.nhk.or.jpイミダゾールジペプチドは水溶性で、30分ほど煮込むとスープに溶け出すのでベストとのこと。副産物として美味しい「茹で鶏」も出来上がるので、日によってカットしてスープに入れたり、ボディメイクサラダにトッピングしたりして食べる。イミダゾールジペプチド摂取のポイントは、たまに摂るのではなく毎日摂ることだそう。2週間ほど連続して摂取すると効果が現れてくるそうだ。僕はもう4ヶ月以上自宅にいる日はほぼ毎朝食べているが、体調は極めて良く、実際かなりハードに毎日運動していても翌朝にはスッキリ元気になっている。いうわけで、超簡単で美味しくて、疲れ知らずになれる鶏胸肉スープの作り方のご紹介。