足の裏の感覚を敏感にする。錨§アンカー§をうって安定させるからこそ、安心してこころを自由きままに飛ばしておくことができる。吹き流しておくことができる。たこいとをむすんだたこのように、どこまでものびやかに飛翔させることができる。して、訓練どおり、できるかぎりからっぽになって、わたしは歩いた。さっきこころで聞いた声に導かれるままに。沢をたどり、木の間をのぼる。滑りやすい斜面で、たちまちふくらはぎが痛くなったけれど、文句はいわない。