暮らし話題のネタ小さいことを気にしすぎる人の特徴と改善法~周りに流されてしまう~2022.11.03スポンサーリンク気にしすぎる人は「何気ない小さいことを気にしてしまう」人が多いです。他人の視線や何気ない発言を気にしたり、ついつい周りの空気に空気に流されてしまう・・・。気にしすぎる人に、「気にしなくても良いよ」と言ったところで、それは無理ですよね。「気づいてしまう」から。気づいているのに気づいていないフリをしろ、というのはもはや禅問答の世界。そこで、この記事では、気にしすぎる人の特徴を活かした改善方法をご紹介します。気にしすぎる人の特徴とは気にしすぎる人とは「小さいことでも必要以上に考えすぎてしまうこと」です。他人の発言や視線、さらには空気に敏感です。友人たちが遠くのほうで楽しそうに会話しているのを見つけたとします。その様子を見て、「私も会話に入ろう」と自分が近づいた途端に「ピタッと」会話が止まります。すると、気にしすぎる人は「あれ?もしかして私の悪口でも言ってたんじゃ・・・」と悪いほうに考えてしまいます。気にしすぎる人は「他の人だったら気にしない小さなこと」を気にしてしまいます。気にしすぎる人にとっては、「それは小さなことではない」のです。気にしすぎる人の特徴は次の5つです。考えなくても良いことを、考えすぎてしまうオロオロしてしまう自分の意見が言えない誰からも嫌われたくないネガティブ思考それでは一つずつ見ていきましょう。考えなくても良いことを、考えすぎてしまう気にしすぎる人は、どうしても「考えすぎ」てしまいます。他の人だと「何も考えずにスルーする」ことでも、ちょっとしたことが引っかかって考えすぎてしまいます。上記でお伝えした、「自分が友人たちの会話に入ろうと近づいた途端に会話が止まること」は、普通に生活していると、誰でも経験します。私も何度も経験しています。気になるんだったら「さっきまで何の話してたの?何か楽しそうにしてたじゃん」と聞けばいいだけです。気にし過ぎる人は、「もしかして、私の悪口を言ってたんじゃ・・・そういえば、この間からちょっと馬鹿にされてる感じがするし」と考えすぎてしまいます。してしまう気にしすぎる人は「繊細すぎる」という特徴があります。普段と少し違った環境になると「急にドキドキ」します。「余計な心配」を考えすぎてしまうのです。「誰かの言動」についても繊細に反応します。仕事をしていて、上司に「キミは本当に失敗が多いな」と言われると顔がサーっと青くなり「パニックになったようにオロオロ」します。「自分は本当に失敗が多いな・・・」と真面目に反省もします。そこからは常に上司の顔色が気になり、会社に行くのにもストレスを感じるようになります。繊細すぎる人は、「周りでキーボードをタンタン!!」と叩いている人や「クッチャクッチャ」と咀嚼音を立てながら食事をする人のことも必要以上に気になります。咀嚼音が気持ち悪い!【対処法】~どうしても気になる~他人の咀嚼音で「クチャクチャ」という音は本当に気持ち悪いです。「お前わざとやってんのか?」と思うぐらい音を出す人(クチャラー)が自分の家族だったら...咀嚼音がなぜ不快に感じるのか、咀嚼音を出す人の特徴から対処法まで考察します。edgenews.jp自分の意見が言えない気にしすぎる人は「常に周りの空気を読んで」います。感度の良いレーダーのように常にアンテナを張り巡らせています。自分の周りの空気が、悪いなー怖いなーおかしいなーと感じたら「なぜか自分も気まずくなったり」、周りの人たちが緊張していると「自分のほうがなぜか緊張したり」、しっかりと周りの空気に流されます。周りの空気に流される「最先端にいる」感覚です。「本当はそんな空気じゃないのに」自分だけが緊張していることもあります。そのため普通の会話でも「自分の意見を言う」のが苦手です。「空気を壊さないため」に、ついつい周りと同じような意見を言ってしまいます。友人たちとご飯に行くときでも、本当はラーメンが良いのに、周りが「パスタでいいんじゃね?」と言うと「パスタも良いねー」と言います。そこで、「いやいや、ここから直ぐ近くの〇〇ラーメンでしょ。本当のラーメンを教えてあげるよ」とは言えないのです。何ともない日常の一コマですが、気にしすぎる人は、ランチのメニューを決めるのにも気を使います。「変に空気を壊したくない」という思いが強いので、自分が中心になって「空気を作っていく」ことをしません。流される側になります。優柔不断な人の特徴です。何をするときも、「スパッと」意見を決められません。仕事や恋愛だけでなく、日常生活でも優柔不断。そんな人を見てイライラしたり、嫌いになる人も多いですよね。特徴と対処法まで考察します。edgenews.jp誰からも嫌われたくない気にしすぎる人は「誰からも嫌われたくない」という考えを持っています。誰だってできるだけ周りからは嫌われたくないですが、気にしすぎる人は「全員からちょっとでも嫌われたくない」と考えています。普通に考えたら、「セロリが好きな人や夏が嫌いな人もいるなかで、全員から好かれるのはとてもじゃないけど無理」です。気にしすぎる人は「全員と仲良くしよう」と考えています。気にしすぎる人は「誰かに嫌われたときの、居心地の悪い空気感」を覚えています。その時の「空気感」が自分にとって強いストレスだったので、「誰にも嫌われたくない」となり、何もできなくなります。「誰かに嫌われるのは悪いことだ」と考えているので、どんなに性格の悪い人や気持ち悪い感じの人にもヘラヘラしてしてしまいます。このように「八方美人な対応」をしていると、結局のところは誰からも信用されなくなったり、「軽く見られて」しまうようになります。デメリットが大きい?八方美人とは「悪い意味」で使われます。八方美人な人は「誰とでも上手くやりたい」と優しい人が多いです。「いい顔をするのはやめたい、直したい」という人もいるのが現状です。職場での八方美人はデメリットも大きいです。edgenews.jpどうしてもネガティブ思考になる気にしすぎる人は「ネガティブ思考」になることが多いです。「自分の気にしすぎる性格」もネガティブにとらえて、何かの悲劇の主人公になったように、「あぁどうして自分はこんなに周りの視線や空気が気になるんだろう。周りの人は何も気にせず楽しそうにしてるのに・・・。きょうも相変わらず空は青いな、光が眩しいぜ」と空を見上げながら感傷に浸ってしまうのです。気にしすぎる人は、周りの視線や空気、さらには言動から音まであらゆるレーダーの感度が高いので、少しでも気持ちが弱くなると一気にネガティブな方向に進むことになります。ネガティブなことばかり気にしていると、それは誰だってちびまる子ちゃんの藤木みたいな雰囲気になってしまいます。スポンサーリンク気にしすぎる性格を改善する方法それでは気にしすぎる人の性格を改善する方法をお伝えします。「どうしても気にしすぎてしまう」という特徴を上手に活用した改善法です。改善法は次の3つです。周りの環境を変える服装や髪型を変える気にしすぎる性格は「長所」だと強く意識するガラっと周りの環境を変える人の性格というのは、環境が変わることによって「ガラッと」変わることがあります。そのため「友人や職場、さらには全く新し環境に飛び込む」など周りの環境を変えるようにしましょう。「付き合っている友人」です。「その人の友人を5人見たら大体どんな人物か分かる」とよく言われていますが、本当にその通りです。友人のなかに「自分と同じぐらい気にしすぎでネガティブな人」がいたら、ちょっと距離を置いたほうが良いでしょう。逆のパターンの「大らかな人」がいたら「自分の気にしすぎな性格も一緒にいると自然と矯正される」ので、がっちりとホールドして仲良くしてもらうのが一番です。職場が「異常なまでにギスギスしていて辛い」ときも新たな部署や職場に変えるだけで、随分と気にしすぎる性格は改善されます。なかには「私は気にしすぎる性格なので、友達もいませんし、職場を変えるのも怖いですね、上司に辞めますって言えません、アハハ」という人もいるかと思いますが、そんな人は「書を捨て街に出る」のがオススメです。新しい趣味を見つけるのも良いですし、ボランティアに参加してみるのも良いです。「とにかく同じ場所にいない」ことを意識するだけでも随分違ってきます。気にしすぎる人の対象は「人」です。家の中にあるテレビに対して「きょうのテレビはなんか機嫌が悪そうだな、どうしよう」とテレビの状態を気にしすぎる人はたぶん病気なので、早めに病院に行ったほうが良いです。なく、気にしすぎる対象が「人」であるなら、改善法としては「どんどん人に会うしかない」です。山ごもりをして、急に気にしすぎる性格が改善するわけではありません。簡単なのは、服装や髪型を変える一番手軽に変えられるのが「自分の服装や髪型」です。普段は何となく流しているだけの髪をばっちり整えるだけでも「随分心持ちが違ってくる」ものです。これは男女問わず同じなのではないでしょうか。私の場合は残念ながら髪の毛の量にいささかの不安を感じているものの、それでも髪の毛をセットするだけでも気持ちは良いです。そこから「服装も普段よりワンランク上の物を着る」だけでも「テンションが上がる」のでオススメです。仕事をしている人なら「高めのスーツや時計、靴を買う」だけで「自分は仕事ができる島耕作ばりのスーパーサラリーマン、なぜなら高級なスーツを着ているから」となります。気にしすぎる人は「繊細」なので、自分のこういった服装が「周りからどのように見られているか」に敏感です。そのため「周りからの『高そうスーツ着てるから仕事もできるんだろう』」という視線を「自分のパワーへと変換」することができるのです。本当は全く仕事ができなくても、そんなのは関係ありません。仕事をしていると「立場が人を作る」とよく言われます。部長になると、その人はいつの間にか部長っぽくなるのです。これを「服装」に置き換えます。「良い服を着ていると、自然と高級な服が似合うような人になっている」という感じです。女性の場合は美容など総合的に自分を「変える」ことで、まずは外見から「なりたい自分」にワンランクアップして、その後内面的にもワンランクアップします。気にしすぎる性格は「長所」だと強く意識する気にしすぎる性格というのを「短所」だと思って悩んでいるとしたら、それはシンドイですよね。気にしすぎる性格は「普通に考えると良いことのほうが多い」です。周りの空気に敏感なのは「良いこと」です。仕事でも人間関係でも「空気を読む」のは大切です。気にしすぎる人は「空気を読んでから」の考え方に問題があります。空気を読んだ後に「ネガティブになったり、不安になるのが問題」なのです。気にしすぎる人は「周りの人よりも入ってくる情報量が多い」です。誰かの表情や言動、さらには目に見えない空気まで情報として入ってきます。これは明らかに「良いこと」です。何も情報がないより、情報はあったほうが良いです。映画を観たときでも「主人公の、あのシーンでのあの表情は良いな」とか音楽を聴いたときでも「歌詞とメロディーが心に染みるわ」など、何も気にならない鈍感な人よりも「良いことに気づく機会が多い」です。「良いことに対してもレーダーが敏感」なのです。周りの人が喜んでいたら「空気に流されて」自分も嬉しくなりますし、周りの人が幸せだったら「その空気を感じ取って」自分も幸せな気持ちになります。鈍感な人からすると「そんなことはあり得ないだろう。周りと自分は別じゃないか」という感じですが、気にしすぎな人は「周りから影響される部分が多い」ので良いことにも反応します。いった「どうしたら他人が喜ぶか、幸せと感じるのか」といった感覚を「ポジティブに活用すれば」仕事でも人間関係でも上手くいきやすいです。そのため常に「気にしすぎることは長所だ」と意識すると、何か気になることがあっても、そこから気持ちが落ち込むことは少なくなります。学校や職場、友人に「人を煽る人」っていませんか?憎たらしくて仕方がないですよね。こちらは何もしてないのに「ガンガンに煽ってくる人」。このような「とりあえず人を煽っていくスタイル」の人の心理状態は、どのようになっているのでしょうか。塩を少し良いのに変えて、毎日の暮らしをより豊かにしましょう。そこで今回は、実際に私が使っているおすすめの天日塩をご紹介します!毎日使う塩だから少しこだりたいですよね。暮らしプレゼントに「獺祭」がオススメの理由~おじさん大喜び~獺祭でプレゼントにオススメな種類は「二割三分」。数ある日本酒のなかでも最も「有名な銘柄」です。プレゼント用の場合は「木箱」も必須。断れない人はどんなに忙しくても「本当はやりたくなくても」ついつい相手のお願いを受け入れてしまいます。断れないタイプの多くの人が「はぁ、また断れなかった・・・」と後悔しています。断れない人の特徴から断るための方法まで考察します。暮らしお金がないアピールする男の心理とは~何でわざわざ言うの~お金がないアピールする男の心理。付き合っている彼氏が「お金ないんだよね」と言う理由は「結婚を意識?」。して答えにくいことを言ってくるのか、その心理状態と対処法をご紹介します。スポンサーリンク仕事を辞める前に準備すること~失敗せずに転職する方法~USBのおすすめペットボトル加湿器【角度調整が可能】ホーム暮らし小さいことを気にしすぎる人の特徴と改善法~周りに流されてしまう~スポンサーリンクスポンサーリンクスポンサーリンクプロフィール管理人:ぼう日々の暮らし・仕事・人間関係の向上改善を社会の歯車的観点から考察する「生活戦略家」。なんやかんやで最後は上手くいくはずだと思っている。エッジニュース.タイトルとURLをコピーしました。