美しくなるジムサロン・トレーナー特集こんにちはpineです。林先生が驚く初耳学に顔ヨガでおなじみの間々田佳子(ままだよしこ)さんが出演されます。顔ヨガというとまだ聞き慣れない人もいるかもしれませんが、顔もカラダのように鍛えようというメソッドのようです。目を大きくするコツを動画でお届けします!顔ヨガは効果が本当にあるのでしょうか?逆効果になることもあるようなので、注意点もお届けします!それでは、間々田佳子さんの年齢や経歴について調べてみたいと思います。各種イベントを行うエンターテイメント部クルーズスタッフとして勤務されていたようです。1998年からはメキシコ、バハカリフォルニア半島ロスカボスに移住され海外生活を送ります。帰国後、2000年よりアルゼンチンタンゴを始め、2004年よりタンゴダンサーの活動開始。タンゴダンスと自身が開発した「タンゴウォーキング」(タンゴメソッドを一般向けにアレンジし、アルゼンチンタンゴ音楽を聴きながら行うエクササイズ)のレッスンを開催されます。アルゼンチンタンゴの世界優勝者というだけあって、カラダのラインもとても綺麗ですね!その後2016年から顔ヨガを広められます。しあわせ顔が復活!テレビ、雑誌、新聞などのメディアや講演等でも活躍されています。顔だけの遍歴を見ると、4年前よりも今の方が随分若いですね!顔ヨガとは?顔ヨガで顔の筋肉を太くすれば、皮膚にもハリが出て、血の巡りが良くなります。次第にむくみもとれ、顔色が良くなり透明感が生まるようです。田さんはその顔ヨガの第一人者。顔のたるみ方やシワの寄り方などを分析し、的確なアドバイスをされています。スポンサードリンク目を大きくするコツは?目を大きくする「おでこロック」1.両手を額にあて、額と眉の筋肉が動かないようにロックします。ひじをしっかり引き上げて、小指で眉の筋肉(眉筋)、その他の指で額全体をカバーするようにロック。2.まぶしいものを見るように目を細めます。目を閉じないように気をつけて、目の奥の筋肉とまぶたの筋肉を意識しながら、ぎゅーっと力を入れて。この時、額や眉が動いたり眉間にシワがよらないよう、目の周りの筋肉だけ使いましょう。3.額と眉をロックしたまま、目の周りの筋肉だけを使って、目を大きく見開きます。眼球を前に向かって押し出すようなイメージで、しっかり眼輪筋を使ってください。3セット行ったら、目を閉じてふ~っと一息、リラックス。目の周りの筋肉がじんわりするのを感じてください目元のたるみに聞く「目ワイパー」1.目を大きく開き、顔はまっすぐ向きましょう。2.ゆっくりと右にそらします。今度は上を向きましょう。次に左に目をそらします。目のクマにきく「ムンクの顔」1.口を「お」の形にして顔を上下に伸ばします。鼻の下をしっかり伸ばして、口は大きく開けすぎないように!2.そのまま目線だけを上に。目の下が伸びるのを感じて3.目の下を上に持ち上げてみましょう。まぶしいモノを見るように目を細めて。目に力を入れて、3~5回、目の筋肉を収縮させてみましょう。4.目を閉じてリラックス。ほうれい線の解消には?ほうれい線・ブルドックラインに効く「おだんごロックのポーズ」1.額にシワが寄らないように気をつけて目を大きく開きます。上の歯だけが8本見えるように口角を上げてニッコリ笑いましょう。2.そのまま下唇を巻き込むようにして、あごを少し前に突き出します。「アイ~ン」をするイメージで。ほほにお団子を作るようなイメージでほほの筋肉を持ち上げます。10秒キープ!3.ほほにできたお団子を指で持ち上げます。親指と人差し指で輪を作って、ほほをギューッと持ち上げて、10秒キープ。顔ヨガは逆効果になることも?顔ヨガを真面目にやり続けると、むくみと脂肪が減り、顔が小さくなります。顔の筋肉量が同等に増えなければ、皮膚が余ってしまい、その余った皮膚が、たるみやシワの元になってしまうようです。これでは、元も子もありませんね。顔ヨガを行うために注意する点は、3つあるそうです。1.適度に毎日続ける顔ヨガをやり過ぎると、筋肉量が増える前に、脂肪だけ落ちてしまうようです。緩やかに筋肉を増やすのが理想なので、1日当たり、1回当たりの決められた回数を、しっかり守りながら、毎日続けることが大事なようです。やっているのに、気付いたら、顔がげっそりとなっているとシャレになりません。効果が出てくるとついつい頑張りすぎてしまうので、要注意ですね。2.生活習慣を見直し、夜更かしを避けるなるべく規則正しい生活を送ることがコツのようです。お肌が生まれ変わるゴールデンタイムの夜の10時から深夜2時に寝ることが最も理想的のようですが、これは、現実的に厳しいと思います。この状態に近づく努力をするようにすると良いようです。3.肌の乾燥を避ける何よりも大切なのは保湿のようです。お肌が乾燥していると、顔ヨガをした時に肌がひきつって、余計なダメージを与えてしまうことに繋がるようです。普段からたっぷりの化粧水や乳液で、保湿すること心がけましょう!最後に年齢と共に重力に負けていることを実感します。管理人も顔ヨガでしっかりと鍛えたいお年頃です。毎日、少しづつ地道に行なうことがポイントのようですね。白石美緒(ポールダンス)彼氏や年齢や病院や息子や自宅は?【マツコ会議】どーも!pineです。3000円の宝...記事を読む松潤は伊野尾慧が怒らせたジャニーズの大先輩M?【行列のできる法律相談所】こんにちは、pineです。J...記事を読む尼神インター誠子が涙?美人双子の妹から手紙?あだ名はシュレック?エロいヌードがスゴイ!【行列のできる法律相談所】こんにちは、pineです。今日行列のできる法律相談所に最近話題の尼神インター誠子さんが出演されますね。エビしんじょう!鎌倉でテレビ初公開スポット!【リトルトーキョーライフ〜江ノ電でGO!】こんばんんわ!3月15日はリトルトーキョーライフ〜江ノ電でGO!〜に鎌倉のテレビ初公開スポットが紹介されますね!餃子や白玉やエビしんじょうな...記事を読む鶴太郎の離婚はなぜ?自宅とアトリエの場所はどこ?クンダリーニって?【本音でハシゴ酒】こんにちは、周りは以外に熟年離婚が多いpineです。本音でハシゴ酒を何気に見ていたら鶴太郎さんがなんと熟年離婚したらしいのです。inリトアニアでのイモトの見せパンこと「猫パン」見ました?めっちゃウケました...記事を読むフィッシュボーイ学歴は?あっちゃん(中田敦彦)の弟fishboyも頭良い?【ザタイムショック新クイズ王決定戦スペシャル2017春】こんにちは、pineです。3月30日にザ・タイムショック〜新クイズ王決定戦スペシャル2017春にフィッシュボーイさんが出演されます。1周回って知らない話の...記事を読むアンミカはスパイが元カレ?姉妹が美人!小さい頃は貧乏?国籍は?子供は?セレブ婚!【しくじり先生】こんにちは、pineです。5月7日のしくじり先生にアンミカさんが出演されます。アンミカさんって、元カレが国際的なスパイだった...記事を読む南雲朋美はどんな人?地域ビジネスプロデューサー【WBSワールドビジネスサテライト】こんばんわ、pineです。3月20日のワールドビジネスサテライトに地域ビジネスプロデューサーの南雲朋美さんが特集されていまし...記事を読むむらかみかずこは一筆箋の先生!どこで習うことが出来る?教室はあるの?通信講座もある?【プレバト才能ランキング】こんにちは、pineです。4月6日(木)19時00分~のプレバト才能ランキングに一筆箋の先生としてむらかみかずこ先生が出演されるようです。してズレてる?】こんにちはpineです。してズレてる?に草刈正雄さんの娘、紅蘭(くらん)が出演します。イラストレーターの田村セツコさんが徹子の部屋に登場されます。ご本人を知らなくても、一度はイラストを見たこ...記事を読む【ハリネズミ専門店】六本木!超かわいい!癒される!【行列のできる法律相談所】こんにちは!PINEです。すご〜く可愛かったでの、...記事を読むSAM(サム)の現在は?ダンススクールの料金や場所は?TRFダンサーの結婚は?【踊るさんま御殿】こんにちは、pineです。高校生の頃、TRFの大ファンでした!懐かしい〜〜っ!と仰る方も多いはず!そのTRFのSAM(サム)さんが7月11日...記事を読む相席スタート山﨑ケイはかわいいブス!セクシーでエロい!ポスト大久保佳代子【ナカイの窓/PON!】こんにちは、pineです。友達にあんまり可愛くないのにすごくモテる人っていませんか?私はいます。石原良純...記事を読む菊池夢美(きくちむみ)の経歴.プロフィール.結婚.学歴は?マナティーはどこの水族館で見れる?【情熱大陸】こんにちは、pineです。マナティーって知ってます?あのかわいらしいどっぷりとした海の生き物。丸っこいものが大好きな私は結構ツボです。運営しておりますpineです!このサイトは「誰かのお役に立つこと」をモットーにpineが「あれってなんだっけ?」とちょっと気になったことを調べてシェアして行きます。