近くにあるBiVi藤枝にて、本日ハンバーグフェスを開催していた。地域おこし協力隊バーグマン田形氏の卒業記念イベントらしい。企画に参加していた「ステーキハウス成しま」の「黒毛和牛お手軽弁当」1000円を購入し、「ふじえだハンバーグMAP」をもらう。黒毛和牛100%のハンバーグは、牛肉が十分に感じられる美味しさだった。早朝4:01スタート。右足のハムストリングスの張りの状態を確認しながら、ゆっくり走り始める。6:00/KM程度までペースアップしたが、右足のハムストリングスの張りが強くなり、ペースダウン。足の様子を確認しながらペースを調整し、ラストは6:00/KM程度までペースアップして15KM完走。昨日よりはペースを上げられたが、明日のインターバルトレーニングは出来ないと思う。身体のケア長野マラソン青島太平洋マラソン鹿児島マラソン還暦市民ランナーnaru1960年静岡県藤枝市生まれ。2011年初マラソン。2020年製薬会社を定年退職。還暦にて市民ランナーのグランドスラムに挑戦を決意。アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ。