sandwichZWIFTTwitterFacebookはてブPocketLINEコピー2022.06.03今朝はZWIFTワークアウトのハムサンドイッチを選択。灰色)を繰り返されていて、これがハムサンドイッチという名前の由来なんでしょうね。30秒間のZone6強度の繰り返しだけどこれがなにげに辛い。途中で断念せずに頑張れた。Powerに登録すべしスマートトレーナーなどでバーチャルサイクリングができるZWIFTはレースやワークアウトなどが常時開催されています。Powerというサービスに登録すればその中での自分の実力が分かるのでFTP向上などパワートレーニングのモチベアップにおすすめです。獲得標高129m)2022年初ライド。正月のカロリーを解消するライド。獲得標高489m)天気が良く、途中で山が見えたのでヒルクライム。15.915.9??なんだか面白そうなワークアウトの名前なのでやってみた。2分30秒×5回とテンポ(205W)×10分で構成されている。VO2maxの2分30秒が結構辛く、画面を見ながらあと2分、あと1分、あと3...ZWIFT【ZWIFT】自宅でできるバーチャルレースとうとう梅雨入りしてしまい、今週の土日もずっと雨。ZWIFTなら大丈夫!雨でも雷でも関係なくエアコンのきいた部屋でサイクリングが楽しめます。6/12-14に日本サイクルスポーツ振興会がZWIFT上でバーチャルレースを主催することを知り、...ZWIFTZWIFTの環境を整えてみる新型コロナウィルスの影響で外出機会が激減した影響で、家での引きこもり生活が加速しています。Down毎週数回は乗るように心がけているZWIFT。このZWIFTにはフリーライドやレースイベントの他にもワークアウトが多数。(1)固定ページいつエン!についてお問合せプライバシーポリシーこのブログを書いている人いつエン!オフロードバイクのレースやツーリング、練習、整備のレポートやトランポのちょっとマニアックなDIYの情報などを発信していきます。defined.")}))})();タイトルとURLをコピーしました。