40日ファスティング経験者の本音!読者になる40日ファスティング経験者の本音!ファスティング(断食)の素晴らしさやファスティングの正しい方法、効果などを紹介しています。「玄米はいかなるものなのか」について書いています。同年6月まで玄米菜食としての「玄米エビデンス」を連載しています。体についた脂肪は10日間でわずか90gであった。ブームになっているのは根本的な間違いです。10年前に「ライス・ビジネス」で下記のような記事がありました。誰でもわかることですが、白米は玄米を精米したものです。胚乳(はいにゅう)のみにしたお米が白米になります。精米するかというとごはんがおいしくなるからです。正常に成長し十分成熟したイネは、その穂の部分に籾をこしらえます。籾殻は籾の内容物を外部から保護する役割を担っています。米を食用とする人は稲刈り後、脱穀・籾摺りの過程を経て玄米を得ることができます。この調製作業で籾殻が発生するのです。日本の食養では食べ物を陰陽に分類しています。西欧では「酸性食品とアルカリ性食品」の分類です。私は「酸性食品とアルカリ性食品」の分類がよいかと思います。・・・従来の食養に、桜沢如一による陰陽論を交えた食事法ないし思想。組み立てられた食事である。これらは玄米菜食による二木流の独特の見解、学説となっています。二木謙三博士の「玄米20徳」は大変、参考になります。事典(ウィキ)でこのように紹介されています。1000人に1人なので13万人から25万人の範囲ということになります。白米で、玄米食はまず0.1~0.2%だと書かれています。玄米菜食ファスティングセラピーかつての日本人は、野菜や穀物、発酵食品など、植物性の食品を中心に食べていました。した習慣は、長い時間をかけて日本人の体質も変化させてました。中でも日本人の腸は約9m。欧米人に比べて2mも長いのです。これはひとえに太陽の恩恵をフル活用しているということなのです。一度、おさらいしますが、穀類の主成分は炭水化物です。世界に中で長寿民族がいますが、それは穀物を主食としている民族です。「日本一の長寿村」という折り紙がつけられました。文明の始まりは、やはり穀物栽培からです。多くのものは生活に必要なエネルギーを得る主食の材料として用いられています。間違いなく自殺行為です。リスクが高まるのです。「自殺行為である糖質ダイエット」を参考に読んでください。この「糖質オフダイエットブーム」は大問題です。ピーク時の半分以下になったのです。鶴見隆史医師はマクロビの限界を書いておられます。鶴見医師の指摘は実に的を得ていると思います。酵素栄養学をかなり参考にしているのです。本当は玄米菜食を取り入れたかったのですが、できませんでした。私は1950年(昭和25年)生まれで今年、71歳になります。私立の愛農学園農業高校3期生として入学しました。全寮制でしかも無教会系のミッションスクールです。理想的には1週間です。7は完全数だからです。ファスティング終了後のアドバイスが的確に書かれています。最後の方にこのような貴重なファスティングの体験が紹介されています。断食治療士、ブリギッテ・ファービアーンさんの長年の断食体験です。年金生活をしていく生活にしようという人生設計をしました。再創造して回復するファスティングファスティング(断食)とスピリチュアル私は30年前のファスティングを想起していました。自分自身の中にあった毒素がすべて洗い流されたように思いました。自分が夢見た結果を自分のものにしたのだという深い満足感を感じたのです。あらゆるものを断念、手放すファスティングファスティング(断食)とスピリチュアル15世紀の修道士、トマス・ア・ケンピスという方がいます。『こんてむつす・むんぢ』というタイトルで発行されました。ゼロ・ファスティングの境地に行くことファスティング(断食)とスピリチュアルファスティングの極みは、ひとえに所有欲からの解放にあります。自分の果てしない所有欲を埋葬してしまうことなのです。はてなブログProファスティング(断食)研究家。20年以上もファスティングの研究に取り組み、自らも40日間ファスティングを数回行い、断食の裏と表の本音を忌憚なく書きます。滋賀県高島市にある断食施設『藤樹の宿』にて断食指導や宿泊断食体験も行っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。