Studio】クンダリーニヨガの効果の一つは『潜在意識の活性』。アタマで考えて答えを出すのではなく、答えが自然に聞こえてくる。強い呼吸や、繰り返しの動きが神経を活性させる。吐く息や、汗により、不必要なものがカラダとココロから出て行く。過去から積み重なってしまった、堅い壁を取り除く。今回のワークショップ、クンダリーニヨガのクラス後に、簡単なレクチャー&自分自身と向き合うワークを通じて、クラスで感じた「何か」を明確なものにしていきます。本当は何がしたいのかどこに行きたいのか誰と過ごしたいのか誰かや過去の経験が作り上げた『自分』ではなく、本当の『自分自身』と出会う作業。クンダリーニヨガだけでなく、私自身が経験して来た事、ワークショップやトレーニングを通じて学んで来た事を、この時間を通して皆さまとシェアして行こうと思っています。