-歯ブラシは、小さめのものが最適。表示より下のランクのもの(園児なら乳児用)を選ぶのも一つの方法です。・柄はストレート、毛先はストレートカット・毛は腰のしっかりしたもの(表示では普通か柔らかめ)・植毛部の長さは、前歯が2本一度に磨ける位のもの歯ブラシは、うしろから見て、毛先が横からはみ出していればブラッシング能力が落ちているので、新しいものに交換しましょう。1ヶ月以内に毛先がはみ出すようなら、力の入れすぎです。1日1回は時間を設けましょう。プラークを100%取り除くためには何分間くらいかかるでしょうか?慣れた人でも、10分程度はかかります。落ちついた雰囲気の中で、ていねいにブラッシングしてみてはいかがでしょう。歯磨き剤には、壮快感があるので、よく磨けたつもりになってしまいます。歯磨き剤を使うときは、できれば最初はつけず、繰り返し磨く時に付けるようにしましょう。歯みがき剤をつける目安は植毛部の3分の1程度です。