腰痛・骨盤の歪みお得な情報配信中!お知らせブログ更新しました。ステイホーム中に腸内環境改善し、免疫力を高めましょうステイホーム中に腸内環境改善し、免疫力を高めましょう2021.02.13こんばんは。今日はコロナ禍で、どうやって免疫を上げていくかのお話です。ご存知の通り腸内免疫は全免疫の7割を占めます。腸内環境を良くすることで、コロナに打ち勝ちましょう。フローラを改善したい方はご相談ください。乳酸菌生産物質という素晴らしいものがあなたのお悩みを解決へ導いてくれます。役割1おなかの調子を整える水に溶けずに水分を吸収してふくらむ不溶性食物繊維は、便のカサを増やして腸の働きを刺激します。乳酸菌やビフィズス菌といった体によい作用をもたらす善玉菌のエサとなり、菌を増やしておなかの調子を整えます。2糖質の吸収をおさえるネバネバとした形状をもつ水溶性食物繊維は、胃腸内をゆっくり移動していくため、糖質の吸収をおだやかにして食後血糖値の急な上昇をおさえます。3コレステロールを低下させる水溶性食物繊維には吸着性があり、小腸でコレステロールや胆汁酸を吸収して、スムーズに体外に排泄できるようサポートします。