CONTACTWebからのお問い合わせBLOG2020.05.10ブログある日の深呼吸レッスンある日のグループレッスンの導入部分の動画です。どんなレッスンでも必ず深呼吸、つまり呼吸法から始めます。・・・というより生きること、生命活動の基本ですね。呼吸法の内容を変えたり、丁寧に説明を加えたりします。私たちはだいたい1日に約2万回の呼吸をします。無意識に行っている呼吸ですが、その質を高めることで心も体も免疫力も、つまり健康度が格段にアップするのです。YouTubeのチャンネルでは、この他たくさんのエクササイズをイラスト動画で紹介しています。チャンネル登録をお願いします。Article2022.05.31ブログ梅雨時の体調不良の対処法2021.11.05ブログ寒いときのの水分補給のポイントは?2021.10.08ブログ冷え性改善のためのツボ押しレッスンのご予約・お問い合わせはこちらからWebからのお問い合わせ※または「080-5513-0841」にメッセージを残してください。石本工のパーソナルレッスン。