絶賛ダイエット中!食事制限はしないで運動のみでチャレンジ。今回は先週比で体重も体脂肪率も増えちゃいました。この週では前半は生理痛で調子が悪く、落ち着いてきた金曜日には飲み会、そして土日は義実家への帰省がありました。飲み会では翌日早朝出発の予定だったのでお酒はほどほどに済ませられたものの帰り道にコンビニでアイスを購入し、食べながらご機嫌に帰宅。土曜の体重増加はこれも原因だな...。土曜と日曜は義実家でほとんど動く事なく食べっぱなし。言えば日曜の早朝にミニゴルフをやってきたくらい。あとはずっとお家にいました。今回の体重増は想定内でありまして、あとは今週いかに落とせるか...。今月こそはしっかり落としていきたいと思います。はてなブログPro身長168cm・30代後半。これまでに運動をせずに痩せる方法をあれこれ試し失敗に終わった結果、運動をした方が確実なことに気づく。有酸素運動は苦手なので筋トレに励むことにしました。そんなダイエット奮闘記をメインに雑記など。引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。