絶賛ダイエット中!食事制限はしないで運動のみでチャレンジ。今日はジムに行く予定だったのですが結局行かずじまいになってしまいました。生理が始まり体調が優れなくて、ここのところ筋トレは全くやっていません。先月はそれでも出来ていたんだけどな...気分が乗らない時はしょうがない。明日調子が良かったら頑張ることにします。昨日の飲み会ではそんなに飲み食いしなかったつもりでもやっぱり体重は増えています。そもそも、そんなに食べてないという感覚が酔っ払っている証拠だったりしますよね...。あと、今朝はむくんでいましたので体脂肪率も低めに出ていると思います。生理週に入り、やたらとお腹が空くのですが体重を無駄に増やさないように気をつけたいと思います。はてなブログPro身長168cm・30代後半。これまでに運動をせずに痩せる方法をあれこれ試し失敗に終わった結果、運動をした方が確実なことに気づく。有酸素運動は苦手なので筋トレに励むことにしました。そんなダイエット奮闘記をメインに雑記など。引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。