今日は、インターバルトレーニング。2回目のウインドスプリント中に右足太ももに痛みを感じ、ジョギングに変更。レース3週間前なので、無理は禁物である。走行距離:15KM平均速度:5:19/KM体重:53.5Kg両足首に250gのウエイト着用ジョギング3KM⇒(ウインドスプリント250M+ジョギング750M)×2⇒ジョギング10KM早朝4:55スタート。ウインドスプリント中に右足太ももに痛み感じ、無理せずジョギングに変更したのであるが、ジョギング中は痛みも無く15KM完走。先週のインターバルトレーニング中にも右足太ももに異常を感じているので、不安材料である。身体のケア長野マラソン青島太平洋マラソン鹿児島マラソン還暦市民ランナーnaru1960年静岡県藤枝市生まれ。2011年初マラソン。2020年製薬会社を定年退職。還暦にて市民ランナーのグランドスラムに挑戦を決意。アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ。