今日も台風15,16号の影響で涼しいです!あんなに雨が降ってほしいと願っていたことが、2,3日続くと・・・今度は一日でもいい!晴れてほしいと思います。湿度は70%で気温は29度ですが、曇り空のせいでしょうか・・・涼しく感じます!さて、こんな日のこころちゃんはトイレとご飯を済ますと当然のようにママのベッドで気持ち良さそうに寝ています!まるで、こころちゃんのお仕事は”寝ること”と”可愛くしていること”のように~~~!私の腰痛もかなり良くなってきたので、明日くらいから朝散歩の復活できそうです!腰痛が始まってから今日で5日目です。「腰痛は脳からの恐怖心で痛くなっていることが多い」ということを言っていました。腰痛が怖い!という恐怖心から腰痛を引き起こしていることが多いのだそうです。その恐怖心を克服するためには「DLPFC」という物質?が活発化すると腰痛の改善に役立つのだそうです。「これだけ体操」を毎日、無理しない程度に続けることがいいのだということを言っていました。痛きもちよいところまで反る運動だそうです。この運動をしたときに腿から足にかけてシビレがあるときは「椎間板ヘルニア」や深刻な病気の場合があるので、その時は病院に行かなければいけません。かなりの割合で「腰痛」が精神的な恐怖心から起こっていることが多いのだそうです。その場合は安静は禁物で散歩したり軽い運動をしたほうがいいのだそうです。それを聞いてちょっと安心した私はこの「これだけ体操」をすぐにやってみたのです。効果はでてきませんが、しばらくこの「これだけ体操」をしてみることに決めました。食事の用意をしたり、パソコンに向かっていたりしていますが・・・ベランダから見える我が家の庭の「クスノキ」の新芽がとてもきれいに若草色に輝いているのです。それにわが庭の大きな芙蓉と酔芙蓉の花も葉っぱも青々と茂っていて元気いっぱいです。私も明日愛ちゃんといつも行っていた広場までお散歩に行けるといいなと思います!夏から秋への季節の変わり目は体調をくずしやすくなっています。x本当に人間はないものねだりで雨が続くと晴れて欲しいと願い晴れが続くと雨が降って欲しいと願います。虫の音のにぎやかなこと。秋もそれとなく近づいています。嘘のようなお話!まあそういうこともあるという一例だと思います。14:09remonちゃん、こんにちわ!私の腰痛の原因ははっきりわからないのですが、わかっているのはたいてい雨の日とか湿度の高い日なのです。痛みは筋肉痛のような鈍い痛みなのでそんなに深刻な痛みではないのです。この先生のコメントも参考にして無理しない程度に運動も散歩も再開しようと思っています。お天気はカラッと晴れたら治るような気もします。私の場合は残念ながら~外れていました。00:00腰痛、よくなっているようで、一安心。「これだけ体操」、テレビは見てませんがネットで見てみました。私も、筋肉は弱くなってる~~~。私も、体操はした方がよさそうです。xママさん、こんにちは。腰痛が脳からって、画期的!すごい考え方だわ〜もし本当にそうなら、腰痛って気合いで治せるって事ですね。メッセージを入力してください。