弟子の一人歩き自転車(2023)自転車(2023)Bペーサー120km最近zwift始めると急にトイレに行きたくなります。サイクルジャージ着て外へ出ようと靴を履いたときもトイレに行きたくなります。絶対精神的なものなんだと思うんですが、これを利用して便秘治らないのかなぁとか思いますが、いつもは便秘気味です(泣)...2023.05.26自転車(2023)自転車(2023)鳥人間とインターバル練・・・でしたが前日誘ってみたら、久しぶりにやる気を出してきた鳥人間。今日は5時に起きて朝食を食べているときにLINEが来ました!ちゃんと起きて偉いなとか思ったら、寝てないという斜め上からのメッセージ。心の俳句「ポンコツに磨きがかかる社会人」。自転車(2023)Bペーサー80km100kmはやろうと思っていたのですが、途中お腹を壊してトイレに2度ほど。10km、30km、40kmと細切れに。最近速くなったGenie相手に、デンマークの人200km走ってた、すげぇ。2023.05.23自転車(2023)家族のことキャプテンと富士ヒル練、娘とMTB富士ヒルを見据えてゆりの里~つつじヶ丘ペース練。風返しまで17分30秒、つつじヶ丘まで23分。ここのペーサーさせたらもしかしたら界隈随一ではないかと自画自賛してしまいます。自身の上限はあと1~2分(笑)。残念ながら雨、マック、庭いじり、夜はお父さん唐揚げ5時半に起きてたらふく朝ごはんを食べ、出かけようかとしていたところでキャプテンから「雨降ってる」との連絡が!外見てみたらこっちも雨降出してやんの(泣)。しょうがないので午前中はzwift100km。お昼は皆大好きマクドナルド。減量がうま...2023.05.20ガーデニング・畑ご飯・料理家族のこと自転車(2023)ご飯・料理zwift100km、カンパーニャ、zwift100km、夜はお父さん大好きカレー南蛮。雨がぱらつきそうだったのでだらだらzwift。お昼に嫁様と買い物&ランチ。買い物はタイヨー、ここにはカスミやヨークベニマルに飽きた自身の心を満たす何かがある(笑)。4つで113円のうどんとか買ってきました。一つ50...2023.05.19ご飯・料理自転車(2023)自転車(2023)眠いがルーチンのZWIFT眠い・・・しかし仕事は忙しい。今日から始まる4連休のことだけ考えて乗り切りました。体調はいまだ完全回復はせず。年取ったもんだなぁ、しょんぼり。こんな風邪みたいの長引くことなかったのに。長引いてる体調不良という大義名分も、すぐに緩んでくる腹回りへの危機感が勝ちました。Bペーサーから足慣らし。体重・・・やばいな(笑)。100km分走っておきました。SURFってコースがちょっと面白かったです。家族のことチェーンリングを50-39へ、今日の娘チェーンリングを50-39へ変更。アウターに上がりにくいとか無く、普通に変速してくれます。電動だからかな?富士ヒルクライム専用のセッティングで、たぶん本番はアウターしか使わないと思います。一応保険として39をつけていきます。走ってきました!富士ヒルの試走です!昨日怠慢な一日を過ごしてしまったので、少しでも機材ドーピングしようと虎の子のスーパーソニックを履きました。人生の備忘録として、日々あったことをブログに書き綴っております。Reserved.ホーム検索トップサイドバ。