漢方コラム健康コラムカロリーゼロの意外な落とし穴2019.04.10皆様こんにちは(*''ω''*)♪スタッフの美憂です★カロリーゼロだから大丈夫!!とコンビニでジュースやお菓子を大量に買っていませんか?カロリーゼロの商品は普通の砂糖を使ったお菓子よりもかえって太りやすく様々な健康障害を引き起こすと言われています。太りやすい体質になりやすい人工甘味料は普通の砂糖を使用したときよりも血糖値が上がりやすくインスリンの分泌量も2割ほど多いと言われています。食欲を抑えるホルモンが上手く分泌されなくなるため頻繁に摂取していると太りやすい体質になりやすいです。味覚が鈍ってしまう人工甘味料は普通の砂糖の200~700倍も甘みが強いそうです。私たち人間の舌は甘みの強いものばかり食べていると味覚を感知するセンサー「味蕾」にある甘みセンサーが鈍り普段からかなり甘い物を食べなければ満足できない味覚になると言われています。依存性がある人工甘味料がコカイン以上の依存性があり快楽物質の「ドーパミン」が脳から分泌されるそうです。一時的に満足することはできますがしばらく時間がたつと「もっと!」と欲求が高まり甘味依存症を引き起こしやすくなる可能性があります。「少しでもカロリーを下げるために」と糖質を含まないビールやダイエットアルコールを健康維持のために利用している方も多いでしょう。様々な問題を引き起こす可能性があります。★ダイエットアルコールの秘密とは?人工甘味料を使った糖質ゼロビールやダイエットアルコールは普通の砂糖入りのものより胃に早く到達し血中エタノール濃度が高くなるため酔いやすくなります。「早く酔えるからこっちの方が良い!」と考える方もいると思いますが二日酔いが抜けないなど翌日に影響を及ぼす可能性も考えられますので飲む量には注意が必要です。