約30分カロリー284kcal費用目安500円前後すべての栄養成分を見る※1人分あたり※費用目安はレシピ全体での金額となります。あとを引く美味しさでごはんが進みます。料理を楽しむにあたって手順1豆苗の根の部分を切り落として半分にカットし、しめじは石づきを取りほぐしておく。2イカは胴体とゲソに分ける。胴体は6〜7mmほどの輪切り、ゲソは食べやすい大きさにカットする。3ボウルにイカを入れ、塩こしょうで下味をつけ片栗粉を全体にまぶす。4フライパンにごま油を引き、イカを重ならないように平らに並べて焼き色が付いたら裏返し、裏面も同じように焼き色をつける。54.にしめじ、もやしを入れ、しんなりするまで炒める。6しんなりとしてきたら、鶏ガラスープの素とオイスターソースを加え全体になじませる。7豆乳と豆苗を加え、とろみが付くまで炒め、こしょうをふり最後に香りづけにごま油を回しかける。焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)その他の焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)家計お助けレシピ!イカと豆苗の中華炒め新着記事2023/03/29サクッとふんわり!トーストの簡単アレンジレシピ人気3選トーストは、朝食や軽食でおなじみのメニューですよね。そのまま食べても美味しいですが、シンプルなのでいろいろな食材に合うメニューでもあります。この記事では、人気のトーストアレンジ3選を紹介します。今回はそんな炊飯器を使った人気レシピをご紹介します。※お使いの炊飯器によって機能が異なるため、取扱説明書をご確認のうえお作りください。炊飯器に調理モードやケーキモードがある場合は料理に合わせてそちらをお使いいただくのがおすすめです。2023/03/29火加減いらずで便利!オーブンレシピ人気3選フライパンや鍋で作ると火加減の調節が必要だったり、火元から離れられなかったりして何かと手間がかかることも多いですよね。この記事では、オーブンを活用して手軽に作れるレシピをご紹介します。この記事では、調理家電を使ったほったらかしレシピの中で人気レシピを厳選してご紹介します。家族と一緒におうちで焼きたてのパンを楽しめる、人気レシピ3選をご紹介します。パンを手作りするってなかなかハードル高いと思われがちですが、初心者さんでも手軽に美味しいパンが作れるレシピなので、ぜひおうちでのパンづくりにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。