11月8日に全国ロードショーとなりました。インストラクター、睡眠コンサルタントを取得した睡眠専門家集団によるブログです。睡眠専門医による監修記事や実体験に基づいた患者のコラムも準備しています、お楽しみに。湯たんぽはカバーが命!手作りの作り方から100均・...湯たんぽの良し悪しは、カバーで決まるといっても過言ではありません。湯たん...加湿器病?子ども部屋の加湿器はこう選ぶ前回の記事で子ども部屋の加湿器は超音波式以外のタイプがおすすめと書きました。使えない子どもの睡眠に最適な寝室の明るさは2~3ルクス以下です。枕って本当に効くの?いびきを防止する枕まと...いびき用の枕がランキングを独占していますね。ニトリでも人気があるようです。仰向けで寝るなら知らないと損!仰向けは腰痛持ちにはキツイ。...前回の記事では、3本柱の1つ目を紹介しました。安心した心を育てる親子の「幸...寝起きの腹痛は放っておくと危険!今すぐ原因をチェッ...寝起きに腹痛を感じ、その痛みが止まらない場合は注意が必要です。命の危険というのは...寝すぎて頭痛なんてもう嫌だ!原因や治し方の全て寝すぎて頭痛がしてしまった時に失敗したと毎回思います。金縛りの全てを詰め込んだと言っても良い特集のまとめ記事です。寝つきが悪い!大人の原因と対処法はたった3つ寝つきが悪いのは放っておいても改善しません。小手先のテクニックに加え原因に合わせ...迷ったらこの記事を読んで欲しい過眠症は治療できる?診断テストと治療法まとめ過眠症は治療できます。