」から抜け出した時、あなたは注目を浴びます。そこからはあなたの強さの見せ所です。市場価値をどんどんと上げていきましょう。したら、仕事では上司に「最近どうした?前と変わったな」。友人には「最近どうしたの?なんか前と違うけど」と言われるわけです。あなたが「注目されるような変化や結果を出した時」にあなたは注目されるのです。それでは、あなたを成功させる習慣の世界を覗いてみましょう。そもそも習慣とは?習慣とは日常の生活で繰り返し行われる行動が、安定化し、パターン化される事を言います。基本的には、行動や身体的な振る舞いから、考え方などの精神的・心理的なものを言います。日常の行動習慣では「毎朝起きたらパンを食べる」「寝る前に歯を磨く」「家に帰ったらテレビをつける」など。考え方など精神的・心理的な習慣では「機会があればが口癖」「物事をマイナス思考で考えてしまう」「適当で行き当たりばったり」など。このように、日常で同じ行動や考え方を持っている人が急に行動や考え方が変わる事はありません。それは習慣からできており「自分の中で無意識的な当たり前」になっているからです。今のあなたは、生まれてから今までの全てで作られています。つらい経験や楽しい思い出、感情的になったこと。それらが集合体が今のあなたです。それらの経験から、自然と習慣的な行動や思考へと繋がっています。「何でもペラペラ話す小学生A君が、プライドの強いB君を馬鹿にしたとしましょう。すると、B君はA君に怒鳴りました。そこからA君はペラペラと会話ができなくなりました。」もう一つ例をあげます。「幼いAさんが大切に可愛がっていたウサギがある日、亡くなってしまいました。その時に悲しさを強く感じたAさんは動物病院の先生になることに決めました。」これらは例ですが、このような悲しい経験やつらい経験、ほか楽しい経験などから、「悲しい」「嬉しい」などと、人は大きく感情が動きます。この感情の大きな動きが最もあなたを作っている要因でもあります。習慣の話に戻りますが、今のあなたは過去の経験や感情の変化から、今の思考や行動を起こし、習慣となっています。次に紹介する2人のうち、仕事が上手くいくのはどちらだと思いますか?「仕事が終わった後は、家でダラダラとテレビを見ている人」と「仕事が終わったあと30分間、読書をして自己投資する人」。それは後者の自己投資をする人ですね。この2人も「ダラダラ過ごす」か「自己投資するか」と毎日の習慣が違うのです。今、「仕事終わりはダラダラする」でヒヤッとした人は、ここからがチャンスです。一度、スマホをおいて深呼吸してみてください。あなたの理想の姿を思い浮かべてください。仕事もプライベートも上手くいき、それなりに毎日が充実。楽しいことや好きなことをやっている姿を思い浮かべたのではないでしょうか。それでは、ここから理想の仕事とプライベートに近づけていきましょう。理想の仕事とプライベートに近づけける具体的な方法それでは「仕事でも恋愛でもプライベートをもっと充実させたい人」を例に下の手順で進めたいと思います。自分の1日をメモで振り返る。してからやっていること、就寝時間を書きだします。自分の理想の姿に必要な習慣、不要な習慣かを見極める。今より色々と上手くいく将来を考えるので、不要な習慣を見極めていきましょう。時間泥棒になり得る行動「ダラダラ携帯を触る」などです。