2時間ワークショップゆったりとした動きで身体を目覚めさせる。音楽に合わせて、呼吸とともにやさしく動いていくフローヨガです。新しいポーズを多く取り入れて、ゆったりと全身を気持ちよく動かす、完全なプログラムです。それぞれの体力、柔軟性に合わせて行えるプログラムなので、どなたでも安心安全に行うことができます。年齢に抗うのではなく、年齢に寄り添って生きる、それがウェルエイジング。自分らしく快適に人生を送るためのヨガです。女性は、50歳代になると更年期という特有の変化を迎えます。ウェルエイジングヨガで、更年期をハッピーに、自分自身の人生をきらきらと輝かせていきましょう!!30代の過ごし方で、40代のバイタリティーが変わります。40代の過ごし方で、50代の身体の動きが変わります。50代の過ごし方で、人生の輝きが変わります。現代人の代表的な疲労のひとつ、肩首のストレスマネジメント、女性が気になるバストアップ、ヒップアップ(骨盤調整)、パソコン疲れや年齢を感じさせない姿勢づくりのための猫背解消(椎骨リリース)、そのほか体幹ストレングス、内臓リラクゼーションなど、さまざまな要素を盛り込んでいます。ヨガの経験問わず、どなたでもご参加いただけます。件名「9月ウェルエイジングヨガワークショップ」1お名前、2携帯番号、3参加希望日(9/15,16,17)をご記入の上、送信してください。reserved.Top。