管理人が飲んでるサプリとその他レビュー!私はスピルリナ・アミノ酸を飲んでます。カゼをひきやすい方、疲れがとれにくい方は参考にしてみて下さい。場合、ある程度トシをとってから「酸っぱいもので疲労回復」の効果を強く感じるようになってきました。実をいうと昔はあまりピンとこなかったのですが、30代後半あたり?から「明らかに違う」と効果を実感するようになったのです。このコンテンツでは、そんな体験を二つお知らせします。興味とお時間がある方はお読みください。^^私は趣味で釣りをやります。私の場合、釣りに行く日は少し早起きして簡単に朝食を済ませ、釣り場に向かう途中でコンビニに寄り、飲み物や昼食を買うのがお約束になっています。ある日どうしたはずみか、何となく目にとまった「黒酢で活性」という黒酢飲料を買い、釣りを始める前に飲みました。身体の疲れが少ない!(゚ロ゚;)とハッキリ実感したのです。夕方までずっと釣りをすると、さすがに疲れます。疲れると、家に帰ってから何もしたくなくなるのですが、黒酢を飲んだその日は「やる気」が持続したのです。違いに驚いたので、数日後「黒酢で活性」を楽天で注文してしまいました。ひとつの体験談はクエン酸です。私が週一で泳いでいた頃、肩と上腕三頭筋(いわゆる「振りそで」の部分)の二か所は決まって筋肉痛になっていました。その筋肉痛が、クエン酸を飲むと明らかに軽減されるのです。翌日全く痛まないこともあるほどです。飲むのと飲まないのでは全然違います。クエン酸の疲労回復効果については以前も紹介したことがあり、私も実践していたのですが、トシをとってからのほうが何故か効果をより強く感じています。「あれ?こんなに効いたっけ?」といった感じです。?トシのせいで代謝機能が変わったのでしょうか。クエン酸は薬局などで簡単に手に入ります。ドリンクタイプなどいろんな商品がありますが、私は顆粒タイプを使っています。価格も手ごろではないでしょうか。ほんの少し(耳かき一杯くらい?)を水かお湯に溶かして飲んでます。クエン酸は歯を溶かす作用が強いので、できるだけ歯に接触させないようにしなければなりません。接触してしまったら歯がガジガジ(?)になるので、うがいなどで「すすぐ」のが良いと思います。定期的に運動などをされていて、「翌日筋肉痛がひどい」という場合は、一度試してみてはいかがでしょうか。健康への試行錯誤シェアTOPへ。