猫背で肩こり、腰痛ならけんた鍼灸院へ!院長けんたの日常を書いています。慢性的な肩こりの解消法けんた鍼灸院関連TwitterFacebook0はてブ0Pocket0LINE2018.08.01こんばんは!静岡県、島田市で鍼灸院を経営しています。けんた鍼灸院の院長けんたです。中小企業経営者や個人事業主、スポーツをやっている方が多くいらっしゃる治療院です。痛みの原因から取り除く根本治療と健康な体を病気にさせない予防治療に特化しています!今日は慢性的な肩こりの解消法についてのお話です。慢性的な肩こりの方は結構多いと思います。日本人には多いとか、外国には肩こりという概念がないために肩こりに該当するような単語が存在しないとか言われます。首や背中といった部位と関連付けて疾患になっていることが多いようです。そんな肩こりですが、一般的に皆さんが凝っている、痛むという部位は『僧帽筋』と言われる筋肉です。首から背中に広くついている筋肉で個々が凝ってしまう原因の多くは猫背です!また、いつものように猫背が原因というお話になっています。なるのかというと例えばパソコン仕事の方は腕を前に出して頭が前のめりになりやすい姿勢での仕事になると思います。すると僧帽筋は外側や前側に引っ張られるような状態になります。すると自然と猫背になってきてしまいます。・胸を張って僧帽筋を弛めること・腕の力こぶの出る筋肉を弛めることが手っ取り早く肩こりを改善する方法です。このストレッチです!根本的に肩こりを治すには、猫背にならないように姿勢を改善しながら作業できるような今までと体の使い方を変えていく必要があります。けんたの一言購読者100人計画ブログを読んでくださる方、ご協力ください!ブログ・メルマガ登録フォームけんたの自己紹介記事はこちらけんたの自己紹介ページはこちらではまた明日!関連ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。けんた鍼灸院のけんたです。鍼灸院をやっています。けんた鍼灸院のけんたです。鍼灸院をやっています。年末のご予約の告知です。けんた鍼灸院のけんたです。私の書斎(仕事部屋)のすぐ横が車庫があるので豪雨が屋根に打ち付ける音と風の音が良く聞こえます。今日は台風の時期の体調不良について書いていきます。今夜は私の足首についてのお話です。多少の腫れと皮下出血を確認しました。三角靭帯を損傷する捻挫です。うちでは毎月柄を変えて飾ってます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。メニュー&料金2011.02.252019.09.27守成クラブ静岡例会に参加!2019.12.112019.12.13千なり瓢箪の棚づくり2012.07.05体の温かさはエネルギー。昨日の研修から、行動したことを発表します!2019.12.142019.12.15終日研修に行ってきました!2019.12.132019.12.15守成クラブ藤枝例会に参加してきました!2019.12.122019.12.13守成クラブ静岡例会に参加!2019.12.112019.12.13道を間違えたら遅刻したお話。(6)ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。治療メニュー&料金2011.02.252019.09.27守成クラブ静岡例会に参加!2019.12.112019.12.13千なり瓢箪の棚づくり2012.07.05体の温かさはエネルギー。昨日の研修から、行動したことを発表します!2019.12.142019.12.15終日研修に行ってきました!2019.12.132019.12.15守成クラブ藤枝例会に参加してきました!2019.12.122019.12.13守成クラブ静岡例会に参加!2019.12.112019.12.13道を間違えたら遅刻したお話。(6)ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。kentaharikyuLINE。