Performanceトレーナーの大島です。皆さん秋というと何を思い浮かべますか??食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋と様々あります。その中で今回はスポーツの秋!!ということで、身体を動かしに普段トレーニングを行なっているジムからは離れ、自然の中でトレーニングするため「登山」にクリニックのスタッフといってきました。実は登山は私の趣味の1つでもあります。趣味についてはご紹介していませんが、数年前から登山を始め、今回共に行ったメンバーで昨年も富士山に登っています。今回はまだ登ったことがなかった「日光白根山」にいってきました。朝8時にロープウェイにて途中の山頂駅まで向かいます。その後はひたすら登るだけです。色づき始めた山の中を約3時間程度歩いて山頂へ向かいます!登った日が祝日ということもあり、山頂付近は多くの人で賑わっていました。山では気温も低く、吐く息が白くなります。そのため、山の上で食べる暖かいものは最高です。一瞬、雲が晴れた時に撮影した頂上からの様子です。天候は終日あまりよくなりませんでした・・・・。実は、昨年も同じメンバーで富士山に登っているのですが、その時もあまり天気は良くなく、リベンジを誓っています。日常の中では経験できないようなことを楽しみながらトレーニングをした気分です。ジムでのトレーニングも楽しいですが、自然の環境の中で、自分自身の感覚をフル動員しながら行うトレーニングもとても重要だなと感じる一日でした。何よりも、数年前と比べて身体の使い方が変わり、今回も往復6時間程度でしたが、足がきついということはありませんでした。皆さんもトレーニングで、効率が良い身体になって、このすごしやすい秋を身体を動かして満喫してみませんか?パーソナルトレーニングについてお問い合わせはこちらからお知らせこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。Day1,2RECOMMENDこちらの記事も人気です。お知らせ2018.7.18夏季休業のお知らせお知らせ2019.10.12【休業のお知らせ】10月12日は台風のため休業とさせて頂きます。