00:19一日の終わりに私から妻と...彼女と...Kに...それぞれハグしてかる~くキスしながら心からの感謝を込めて「今日もいっしょにいてくれてありがとう~♡」て、言うことにしました。した・・我が家の・・新しい・・習慣にします~♡読者のみなさま今日も、お読みいただいて、ありがとうございました。21:57ご訪問くださいまして、有り難うございます。23:00こんにちは、藤澤です。今日のテーマは筋力と体力の違いについてです。自宅待機の期間で体力がガッツリ落ちている方も多いのではないでしょうか?体力をつけるには歩いたり筋トレをしたりするイメージがあると思うんですが、それって筋力なんじゃないかな?じゃあ体力と筋力の違いってなんだろうと思ったので調べてみました。体力とは大まかに分けると2種類あって、運動をするための体力と健康に生活するための体力に分けられます。運動するための体力は分かりやすくいうと、体力テストで測る瞬発力とか持久力とか、握いいねコメントリブログ【警報!】たまに飲むカフェイン、恐るべし・・。50代からもいつだってコーチングとマラソンで再スタートする。19:55こんにちはー。コーチング、時々マラソンと山登りの生活をしているリスタです。コーヒーはカフェインレスにしてから、眠りの質がアップした記事はこちらに書いています。https://ameblo.jp/rista-sigojyu/entry-12626399136.html『【データ付き】カフェインレス1年経過。睡眠の質がアップ!』こんにちはー。仲間とマラソンしたり、山登りしたりするのが大いいねコメントリブログ。