肉サラダチキン話題のフードをご自宅でも♪鶏胸肉で大満足「サラダチキン」レシピ話題のフードをご自宅でも♪鶏胸肉で大満足「サラダチキン」レシピスーパーやコンビニエンスストアでよく見かけるようになった「サラダチキン」。高タンパク・低カロリーの鶏胸肉を使用しており、女性からも人気の高い食材です。今回は、鶏胸肉の栄養素、「サラダチキン」の作り方、アレンジレシピをご紹介します*2017年02月08日作成カテゴリ:グルメキーワード食材肉サラダチキンアレンジ・リメイクレシピ鶏むね肉お気に入りツイートブログで紹介HTMLコードをコピーしてブログに貼り付けてください。お気に入り数471「サラダチキン」とは??出典:スーパーやコンビニエンスストアで人気の「サラダチキン」。鶏胸肉を塩や胡椒、ハーブなどで味付けして蒸し上げたヘルシーな商品です。サラダや麺のトッピングとしてそのまま使えるのも便利です。出典:まずは栄養素から見ていきましょう。鶏胸肉には、ビタミンB6、ビタミンK、ナイアシン、パントテン酸が豊富です。これらは疲労回復や粘膜・消化器系の保護、エネルギー代謝の促進に効果が期待されます。出典:picjumbo.comまた、鶏胸肉は脂肪含量が低く、タンパク質が豊富であるため、生活習慣病の予防や健康維持を考える人の強い味方であると言えます。出典:ジップロックの中で、鶏胸肉と調味料をしっかりもみ込み、一晩冷蔵庫で寝かせます。料理ブログのレシピ満載!出典:こちらも同じようにジップロックを使ったレシピです。にんにく、チリパウダー、塩胡椒をすり込んだあと、ジップロックに入れ茹でます。出典:中火で2~3分、時々返しながら茹でます。その後、火を止め蓋をして20分待てば出来上がり♪「調味料を加えてから一晩寝かせる時間がない!」という時には、こちらのレシピも参考にしてみてくださいね。料理ブログのレシピ満載!「サラダチキン」アレンジレシピ*色々な風味を楽しもう!出典:こちらはカレー風味のサラダチキンレシピ*食べやすい味付けで、子どもにも喜ばれそうです。料理ブログのレシピ満載!出典:柚子胡椒の爽やかな風味も相性はバッチリ♪飽きのこない味で、サラダのアクセントにオススメです。料理ブログのレシピ満載!アイディア次第で使い方色々♪ここからは、コンビニ等で購入できるものでも、手作りのものでもアレンジして作れる一品料理レシピをご紹介していきます!手作りサラダチキンは、作り置きしておけば色々な使い方が出来てとても便利ですよ*出典:食欲がない日にもサラッと食べられそうな、「トマトとサラダチキンの洋風そうめん」。料理ブログのレシピ満載!出典:こちらは「きゅうりとサラダチキンのナムル」。していて、ついついクセになる味わい。料理ブログのレシピ満載!出典:見た目もオシャレなこちらは、白いんげんの煮込みとサラダチキンを合わせています。白いんげんは食物繊維も豊富で、とってもヘルシーなレシピ!NHKラジオすっぴんで紹介したサラダチキンのレシピ。料理ブログのレシピ満載!出典:たっぷりの野菜と合わせて、サンドイッチにするのもオススメ*手軽に作れて、食後の満足感が高いのも嬉しいですよね。お弁当にぴったりです。【スタディオクリップ×高山都さん】毎年即完する人気コラボを大特集キナリノ編集部アプリ限定!12星座占い、天気予報と気温に合わせたコーデをお楽しみいただけますお買いものもキナリノアプリで◎キナリノアプリ「これが好き」、「これが心地よい」と感じてもらえるお買いもの体験と情報を。