今回、ご紹介するメニューはバランスボールを用いたコアエクササイズです。レベルアップ!!!使っていないバランスボール...突然ですが、質問です!実は今、あなたのお家の中にバランスボールはありますか?「あ...そういえば...」という声が聞こえた気がします(笑)使おうと思って購入したものの...そんなバランスボールを今こそ活用するときです!バランスボールを使ったコアエクササイズをご紹介いたします!こんな方に特にオススメ!お正月太りがなかなか解消できない!!!お腹/お尻周りのお肉が気になる!!!今夏に向けてボディラインを整えたい!!!自宅でも自主トレがしたい!!!運動を始めたい!でも何からやれば良いかわからない!!!今回、ご紹介するメニューはバランスボールを用いたコアエクササイズです。コアエクササイズとは、身体の軸をつくるトレーニングで、主に腹筋群や臀筋群に効果的です。身体の軸づくりは、さまざまな運動やスポーツの基本ともなるので、学生さんやアスリートの方にも是非やってみていただきたいです。PSTすごいですね!この安定感!こんなトレーニングをやってみたい!私ももっとレベルアップしたい!そんな方はぜひ、パーソナルトレーニングで私たちと一緒にトレーニングをして、理想の身体を手に入れましょう!パーソナルトレーニングについてお問い合わせはこちらよりトレーニング紹介この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。腰が痛いのに腹筋ばかりしますか?休業のお知らせRECOMMENDこちらの記事も人気です。