絶賛ダイエット中!食事制限はしないで運動のみでチャレンジ。週末に体重が盛り上がったんですが、これは珍しく食べ過ぎた結果。食事もそうだけど、お菓子やらアイスやら加糖コーヒーやら間食を散々やりまくりました。後悔はしていません!笑トータルで見ると先週と比べてほとんど変わっていないかな。今週はここからちょっと落としていきたい。今のままでも健康的でいいんじゃないかと思ったりもするんですが、もっと見た目にはっきり引き締めたくなって(理想のスタイルを見つけたんです!)もっと脂肪を落としていくことにしました。増えることはないと思うんですがキープはさせつつ、その代わり脂肪を落としトータルで体重を落としていきたい。先週は久しぶりに家トレを2日だけやりました。今週もこの調子で家トレの習慣を付け直していきたいと思います。はてなブログPro身長168cm・30代後半。これまでに運動をせずに痩せる方法をあれこれ試し失敗に終わった結果、運動をした方が確実なことに気づく。有酸素運動は苦手なので筋トレに励むことにしました。そんなダイエット奮闘記をメインに雑記など。引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。