妊婦さんが電車に乗るときの注意点!満員電車はダメ!?妊婦さんが電車に乗るときの注意点!どこに立つべきか?妊娠中に電車に乗ることはできますが、乗り方や乗る時間については注意すべきことがあります。ここでは妊娠中の電車の乗り方や乗ってはいけない場合などについてお伝えしたいと思います。こんな時は電車に乗ってはいけない1体調が悪いとき基本的につわりがあったり、吐き気やなんだか気持ち悪い時には電車には乗らないようにしてください。妊婦さんの場合には体調不良で倒れてしまうことがあります。電車の中ですと、十分な処置ができず、病院に搬送するのにも時間がかかってしまいます。電車に乗るときには母子手帳を持っていくようにしてください。人混みの中でウィルスに感染する恐れがあるのでマスクもしていくと良いです。妊娠初期に産婦人科から安静にしてくださいと言われた場合は極力電車に乗るのは控えるようにしてください。出血があるのは胎児が外からの刺激に影響を受けやすいサインですので、電車に乗るのは控えるようにしましょう。出血があって産婦人科を受診すると安静にと言われます。3長時間の電車移動さらに長時間での電車移動は妊娠中は控えるべきとされます。産婦人科医の間でも乗車時間については意見が分かれているのですが電車の場合には2時間以上かかる場合には控えるべきとされることが多いです。満員電車に乗ると体が圧迫されてしまい酸素不足に陥ってしまいます。すると妊婦さんの場合には立ちくらみめまいを引き起こす可能性があります。転倒するリスクが非常に高いのが危険です。胎盤が完成していない妊娠初期に転倒すると胎児に衝撃を与えてしまい、最悪の場合には流産する恐れがあります。そのため妊娠中は満員電車に乗るのは避けるようにしましょう。電車に乗るときの注意点もし上記に当てはまらない場合には電車に乗ることができます。乗る際にも注意点があります。1基本的に座る電車の場合には妊婦さんは基本的に座りましょう。短時間であれば立つことは特に体に影響を与えるわけではありませんが電車の場合には揺れますので、気持ち悪くなる場合があります。揺れで転倒する可能性があり、それが一番怖いです。そのため妊娠中は座るようにしましょう。2どこに立つべきかただ席が座られてしまって、妊娠初期などで気づいてもらいない時などは立たなければいけないこともあるでしょう。電車内で立つのであれば、扉と席のはじっこによっかるようにしてさらに扉の横についている手すりに摑まるようにして立ってください。以上の2点を乗るときには注意するようにしましょう。気持ち悪くなったら、すぐに次の駅で降りてください。無理しないように気をつけてください。以上、妊婦さんが電車に乗るときの注意点についてでした先生に聞いてみました!おすすめの葉酸!葉酸サプリは胎児の成長に欠かせない栄養素である葉酸の摂取を目的としたサプリメントで、胎児の奇形性を予防する効果も実証されています。産婦人科でも葉酸の摂取を推奨されており、母子手帳にも栄養補助食品(サプリメント)での葉酸の摂取をするように明記されています。葉酸サプリと言っても種類がたくさんあります。当サイトでは管理人が産婦人科医にどの葉酸サプリを摂取すべきか聞いてまいりました。サイトマップ妊娠中は電車に乗ることができます。乗る際には注意がいるので気をつけてください。ここでは妊婦さんの電車の乗り方についてお伝えします。