プリメンテ芦屋この数年よく耳にしますね、筋膜リリース。「肩甲骨はがし」なんて言葉も聞いたことがあります。「肩甲骨はがし」って、背中からバリバリと肩甲骨をはがすんでしょうか?硬く骨に張り付いた筋膜を強い力ではぎとるような映像をイメージしてしまいますが、実際の筋膜リリースは「解きほぐす」のです。解きほぐすのか、まずは筋膜について知ると納得できます。のちに行う体操が、どうやったら効果的かスッと分かるようになります。今後、何回かに分けてお話していきますね。(筋膜リリース2に続く。訪問サービス年末年始休み、一人暮らしのAさん大丈夫かな。金沢のお菓子~福梅・辻占(つじうらない)~本年もどうぞよろしくお願いいたします11月のあさがお・・・今年はいつもにも増して長持ち。