読者になる葉月日記~私の小さな気付き日記~2017-11-24お腹の調子を整える暮らし今日ニュースでインフルエンザの話題が聞こえてきました。免疫力を高めるために腸内環境を整えたいのですが。私は、なかなかお通じがスッキリしない派。ヨーグルトも人によって相性が合う菌が違うと聞いたので試してきたところ・・・この青いヨーグルトが今のところいい感じです。この夏から切り替えてみました。このヨーグルト主に免疫力を高めるイメージだったんですけど。穏やかなお通じって感じで私にはGoodみたいです。受験シーズンも近くなってきたからかここ2週間前から、スーパーの特売日は売り切れて買えない日も出てきました。そんな時は、ドリンクタイプを買いますけど。それから会社で同僚に勧められた整腸剤。娘も悩んでるから先に私がなんでもやってみようと思いました。同僚は食べすぎた時に飲んでいるそう。「お守りがわりに常備してるんだ」と。娘も、もう1か月以上飲んでいますが学校での急激な腹痛が無くなったことに2人して最近気づきました。喉元過ぎれば熱さを忘れるです。後はあお向きで寝ながら腸をマッサージするとか両手を組んで高ーく上にあげると腸も持ち上がるのか?私には効果的です。冬は夏ほど水分を取らないので意識して飲まないと。自分の体と向き合って大切にケアしていきたいです。(2)はてなブログをはじめよう!s-kumakumaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。