it0B!Hatena0Pocket0LINESendLINESendFeedly1Copy-やなけん(@yanaken8787)です。する事を心に誓って本格的に再開させたランニング。無理のない食事と運動で-3.6kg達成!行動を大公開!やなけん(@yanaken8787)です。...https://jinbou.com/to-lose-weight/最初はダイエットを目的としていましたが、体重も落ち着いてきたので、ここ最近は運動不足解消と体力つくりが主な目的です。昨年の11月に、酒に酔った勢いでエントリーしたのがFMヨコハママラソン。さいごにFMヨコハママラソン2019大会当日は快晴!僕は2部にエントリーしていたので、少し遅めの会場入りです。桜木町から汽車道を通って会場である横浜赤レンガ倉庫へ向かったので、みなとみらいのビル群が非常に綺麗に見えました。横浜赤レンガ倉庫に到着すると、受付があるので事前に郵送されてきたハガキを出して、ゼッケンと参加賞のTシャツ、お土産をもらいます。その他には、仮設テントの男女別の更衣室と荷物が無料で預けられるようになっています。僕はランニングウェアで会場入りして、上着を脱ぐだけの状態でしたので受付が終わったら周辺をブラブラ。スタート前に水分補給をしたくて、自動販売機を探したのだけど横浜赤レンガには無い。周辺を散策したけど無い。会場に出店もあったのだけど、なぜかペットボトルの販売は無し。水分補給ができませんでした。来年、FMヨコハママラソンへの出走を検討している人は、必ず駅で水を調達しておいてくださいね。スタート15分前に招集プラカードを持っている人と、微妙に聞こえない拡声器を持っている人がスタート15分前に登場し、出走者がなんとなく集合します。この辺りの誘導、しっかりやって欲しかったですね。なんとなく集合した後、先導されてスタート地点へ移動します。海沿いのランニングは気持ち良いコースは周回コースです。と心配になりましたが、海上保安庁の横は道路一車線使用しているので、そこで追い抜かれる事が多かったように思えます。天気が良くて暖かかったのと、海風が心地よかったので、個人的にコース設定して休日にみなとみらいを走りたいなと思いました。何周走ったか、わからなくなる↑無心状態で走る僕(嫁さん撮影)やなけん何周走ったかなんて絶対に数えられないから、悪いけど一緒に来てくれない?嫁を連れ出し、何周走ったかを数えて貰っていたので、それが非常に良かったです。本気でわからなくなった場合は、計測係の人に聞いて良いみたいですが、聞かないで済む仕組みが欲しいですね...Fitbitを使って1km毎の時間とスタートからの合計時間を計測していたので、大まかな距離は推測できましたが、実距離が判らず非常に不満を持ちました。走り終わった後に嫁さんから聞いたのですが、一周走るごとにゼッケンの通気口を開けてカウントしていた人がいたと教えてくれました。それは良いアイデアだなぁ~と思ったので共有しておきます。今後、改善して欲しいことFMヨコハママラソンは今年で5回目との事ですが、来年に向けて改善してほしい事がありましたので、関係者の目に止まってくれたらいいなぁ~なんて思いながら挙げていきます。大会HPへの、参加者案内の掲載が遅い。少なくとも2週間前には掲載して欲しい。受付~出走までの誘導、説明が会場内で欲しい飲料水(ペットボトルでスポンサーの水でも可)を販売するブースを用意して欲しい。した説明しかなかったので、しっかり説明して欲しいさいごにとりあえず、人生初のマラソン大会は無事に完走しました😀10kmを61分で走ったのですが、165位。みんなどれだけ速いのか。NextN高等学校の学校説明会に行ってきたPrev関連記事30代・40代が、健康管理のためにランニングをすべき10の理由30代・40代の皆さん、こんにちは。...ダイエットのために、ランニング初心者が意識しておきたいことやなけん(@yanaken8787)です。ForeAthleteがGPSを捕捉しない時の対処方法やなけん(@yanaken8787)です。...ディスカッションコメント一覧まだ、コメントがありませんコメントをどうぞメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。息子を育てる、毎日、上司と部下との板挟みでお疲れ気味の会社員です。するような日々を送りたいなと考え、今まで触れることのなかった世界へどんどん飛び込んでいきたいと考えています。ちなみに趣味はプロ野球観戦とランニング、ハイキングと時々山登り。国際コーチング連盟アソシエイト認定コーチ。