CareShare+1髪は1日にしてならず!|泉南の親切・丁寧・安心の美容室グラニーレこんにちは。gr.ANIRE(グラニーレ)で癒しをお届け中。おひげがトレードマーク。chiBihige(チビヒゲ)です。台風一過!で今日はカラッといいお天気ですね。みなさんは台風11号大丈夫でしたか?さて、今日からは少し「髪質改善」シリーズをお届けしようと思います。1、髪をきれいにする方法2、頭皮のお悩み改善法の2つに分けてお話していきますのでお楽しみに〜第1回目は、「髪にいい食事」です。昔からいろんなことが都市伝説的に広まってますよね(笑)サラサラ美しい髪は、女性にとって何よりの魅力の1つです。今では男性の魅力にもなっていますよね。お肌と髪は、心理学的からも好印象を与えるとても大事な要素です。美しい髪をつくるにはヘアケアはもちろん、食べ物にこだわることが大切なんです。?それは、皆さんお分かりかと思いますが、髪は朝・昼・夜にする食事から栄養を受けるからです。良質なタンパク質・それを構成するアミノ酸・ビタミンなど。その他、亜鉛・ミネラルも成長を支える重要な栄養素です。発毛を促進させるものとしては、ヨウ素(ヨード)を含んだものがあります。これは、海草類・わかめ・昆布・ひじきなどですヨウ素(ヨード)とは、甲状腺の昨日を向上させる働きがあり、発毛によいと言われています。昔から、わかめをいっぱい食べればハゲない!と言われているのはこのためです。これらの食事をしたからといって、すぐに効果が現れるわけではないので・・・まず、体内の器官機能をあげてから、その影響下で発毛効果が出てくるということです。いう髪に良い食べ物を毎日ちょっとずつバランスよく摂ることで、理想の美しい髪が出来上がります。日々の積み重ね!これ大事です(^^)v旅の醍醐味・・・・それは食事かもしれませんね。(必須)サイト%d人のブロガーが「いいね」をつけました。