妊娠中の食事や栄養管理ついて役立つ情報をまとめています。厚生労働省が作成している「妊産婦のための食生活指針」は、妊婦さんに役立つ情報が満載です。ティータイムに最適な「ノンカフェイン」の飲み物を紹介します。妊娠中の貧血予防に欠かせない栄養素である「鉄分」。「鉄分」が必要な理由や効率よく摂取できる食材を紹介します。妊娠初期の大事な栄養素とされる「葉酸」。妊娠をきっかけに食生活を見直す妊婦さんが多いことでしょう。【私の出産体験記】遠藤マタニティクリニックで産みました。