女性のリズムは月・自然のリズム。そのリズムを思い出して、女性の体と心のチューニングをはかります。二十四節気のこと霜月12日(12/22)月は満ちてきています。二十四節気は、冬至です。節気の中でも重要な「冬至」。秋分から日が短くなり、冬至でピークを迎えます。これから日の長さが長くなり、春分でまたちょうど半分になります。冬至は、エネルギーの回転の日。極まったエネルギーは反対方向へと回転し始めます。新たなエネルギーが始まります。体調を崩す人も少なくはありません。内側にある陽のエネルギーを大事に温存してあげましょう。この冬至の時期にどうやって過ごすかで、これからの一年の質も変わっていきます。生まれ始めてきた「陽」のエネルギーを大事に。激しい運動、徹夜を控えましょう。毎日の生活が繋がって今の健康なあなたが在ります。「湯圓(タンユェン)」をいただきます。見た目は白玉団子、そして中に、小豆あんやゴマペースト、ピーナッツペーストなどが入って甘い物から、お肉の入った物もあります。湯圓をいただくことは、一家団欒、円満の象徴とされています。「縁起の儀式」といっても過言ではありません。湯圓を食べると、一つ歳をとります。私たちも新たに、一つ歳を迎えます。新たに迎えられたということが有り難いこと。老後でも、お金を貯めてからでも、来年でもありません。今の自分、愛する人、家族を大事にできると、その愛が繋がり円満で満たされていきます。人と一緒にいることは、時には我慢も必要です。自分への愛が強すぎて執着していませんか。自分への愛は足りていますか?愛もバランスが必要です。自分と内側の自分との関係です。心身の安定を守り、関係を大事に養っていきましょう。するとリラックスして過ごせて、陽も養っていけます。