今週末は、いよいよ袖ヶ浦トライアルマラソン。レース直前なので、故障しない様に、軽めのプランである。早朝4:35スタート。昨夜からの雨も止み、いつもより暖かく走りやすい。振り子をイメージしながら腕振りを行い、着地時に100%荷重する様に気を付けて走る。考えていたよりもペースアップしたが、特に足に異常はなく、15KM完走。身体のケア長野マラソン青島太平洋マラソン鹿児島マラソン還暦市民ランナーnaru1960年静岡県藤枝市生まれ。2011年初マラソン。2020年製薬会社を定年退職。還暦にて市民ランナーのグランドスラムに挑戦を決意。アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ。