全116ページTwitter不規則な生活や栄養の偏り、ストレス、体力の衰え......そして、コロナ禍。病気から身を守るために、もっとも必要なのが免疫力を高めること。今すぐ取り入れるべき、そして続けていきたい健康習慣とは?老けない人の健康習慣や、免疫力を高めるレシピ、病気にならないための最新情報など、今こそ知っておきたいことのすべてを集めました。板倉弘重さん【とじ込み付録】は実際にぬり絵として使用することはできません。板倉弘重さん目次をたたむ※このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。電子書籍は初めての方へ。マガストアで一度購入すると、スマホでもタブレットでもPCでも閲覧できます。