今日は気温26°C、強い風の中、スマイリーエンジェルの合同練習。スタート場所は、いつもの大井川の河川敷リバティ13KM地点。ペースが4:15/KMのチーム10名程度で走り始めたのであるが、ラスト2KMはペーサー役のコーチと2名だけに。暑さと強風で大変な合同練習だった。ネクスト%着用9:01スタート。暑さと強風のため、先頭に出ないこと、出来る限り力を温存するフォームを意識して走る。ラスト2KMはコーチにペースアップをお願いして3:34/KM、3:26/KMにペースアップ。ゴール時ランニングウオッチを止め忘れて、表示タイムが不正確であるが、30KM、2時間6分15秒、平均4:13/KMペースが正解です。厳しい条件の中、30KMをペースキープして走り切れたことは自信になった。身体のケア長野マラソン青島太平洋マラソン鹿児島マラソン還暦市民ランナーnaru1960年静岡県藤枝市生まれ。2011年初マラソン。2020年製薬会社を定年退職。還暦にて市民ランナーのグランドスラムに挑戦を決意。アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ。