Bodyの久保田です!「美肌になりたい」と考える女性は少なくないと思います!今日はそんな方のためにご紹介したい食材があります!その食材とは。『パプリカ』です!パプリカには、むくみを改善する働きのあるカリウムが豊富に含まれています。いう8種類の色が存在していてそれぞれ微妙に栄養価が変わります。聞くところによるとあるスポーツ選手はその日の体調で朝、摂るパプリカの色を変えているそうです!ちなみにダイエットにオススメのパプリカは「赤色」です!なぜかというと赤パプリカには、「β-クリプトキサンチン」と言われるものがたくさん入っておりまして、脂肪を効率よく燃焼する効果があるとされています。実際に、この成分を12週間摂った実験では、内臓脂肪面積や体重が減る傾向が見られたそうです。無料カウンセリング予約・お問い合わせ下さい。LINE※時間外でのトレーニング希望は基本料金20%増しになり都合によりお受け出来ない可能性もございます。