しゃちのお気に入りの場所に、今朝はくじら。キャットタワーにクッションで椅子を作り、地図の絵本を読みあげるすな。保育園の読み聞かせの真似らしい。「すうとー、おいたんがぁ、パンチちまったー(すると鬼さんが...弁当ピースごはん弁当と手作りマルゲリータ今日の弁当。こさんはグリンピースが苦手なので、竹の子ごはん。ピースごはんとこんぶの佃煮は相性がいい。...弁当オムライス弁当とセルフおかずパン4月28日(火)。田舎の感じがするほうへ朝のウォーキング。オムライス、きびなごのフライ、枝豆、スパゲティーサラダ。この頃ペースがあがってきたオムライス。毎日でもいいくらいだけど。僕が生まれ育った町は自然が少なく、道は狭くて、車はひっきりなしで、騒音だらけだった。今こういう自然豊かなところを手軽に散歩できるのは夢のようだ。今日はりこさんがハローワー...弁当おにぎり弁当ふたつ4月22日(水)。今日の午前中はりこさんがハローワークに行くので、僕とすなの二人分の弁当。おにぎり、エビフライ、ウィンナーとアスパラ炒め、たまご焼き、ツナときゅうりのサラダ、サトイモのコロッケ。すなはエビフライを食べないので、...弁当サンドイッチ弁当と鶏の炭火焼きと空腹について9月10日(火)。先週金曜から朝食は味噌汁のみ。「食事を正せば、病気、不調知らずのからだになれる」(秋山龍三著)を読み、空腹15時間を試しにやってみることに。夜9時までには夜ごはんを食べ終えるとして、翌朝のごはんを抜けば...弁当ハムエッグチーズサンド&ナポリタン弁当6月9日(火)。