前回の【式当日、あなたの美しさを100%引き出す方法~食事編~】をお伝えしていきました。【運動編】をお話ししていきたいと思います。「キレイなデコルテライン」、「引き締まった背中、二の腕、ウエストライン」が特に魅力的・・・これらのスタイルを目指すべく、運動を始める女性は多いはずです。手っ取り早く変化を求めるのなら、断然オススメしたいのが「筋トレ」!!「筋トレ」には・・・1女性の美を作るホルモン、「成長ホルモン」が多く分泌させる。2気になる部位だけにターゲットを絞ってトレーニング出来る為、その分早く効果を得ることが出来る。4デコルテ(胸元)1~4の気になる部位をターゲットにした筋トレ方法をいくつかご紹介していきたいと思います。日本大会ファイナリスト女性のボディーライン作りを専門としています!女性の体に合わせた食事アドバイス、エクササイズ(トレーニング・ピラティス・ウォーキング)を通して姿勢、動きの改善をし、日常生活から綺麗な体が作れるようサポートします。