高たんぱく、低糖質な厚揚げでかさ増しした炊き込みご飯は、米1合で4人分。しょうがの香りで、シンプルな味にアクセントがついて、満足感が高まります。米は洗ってざるにあげ、水気をきって炊飯器に入れ、分量の水を加えて30分以上おく。炊飯器にAを入れてさっと混ぜ、厚揚げをのせて炊く。炊き上がったら全体をさっくりと混ぜる。slowdiet.comは、(有)久宇也が運営しています。Cookie(クッキー)を利用しています。使用に同意いただける場合は、「同意します」をクリックしてください。ポリシーをご確認ください。