接種前の体温36.3°C接種時は一瞬チクッとしたかどうかですぐ終了。ジム利用休止も理由ですが、例年、仕事の思索にふける時期にもあたっていたので、運動少なめにしてました。トレーニングの主目的は、高脂血、高血圧の運動療法です。い運動などでの改善を図ってきていました。このところ三年ほど高脂血だと言われており、治療始めるとたぶん服薬なので、健康指導での相談も参考に、やはり運動しないと、と考えました。体感と血圧計測では、平日仕事帰りの水泳が効いてるようです。ジムの全日休業や土日休業や平日夜は退勤後間に合わないなどで、水泳できる日が限られていて、が言い訳で、運動サボり気味でした。腕立てやスクワット、で運動量を少しずつ増やしていってみることにします。西国街道ごく一部、少しそれつつもどりつつ、ゆるく歩き走りしてきました。歩いた範囲は、川を越えるための渡しがあったであろうあたりの手前まで、です。活動抑え気味の現況でも、必要物資が入手できるのは、物流や生産が動いていることのおかげが大いにあると思います。陸上、水上の、そして空の、物の動きにあらためて感謝です。安全な活動、運行を願って、ジョギング途中、街道沿い2ヶ所の社に立ち寄り参拝しました。古来も今も、亀の森と呼ばれているらしい場所、神聖さを感じます。境内には、有難い神々が鎮座されています。神社名称は、住吉神社なので、疫病への対峙や交通の安全、いろいろ守っていただけると思います。参拝ののち、境内の様子、森に注ぐ光を拝見しました。境内、丸い光が漂ってるなと感じてましたら、写真にはなぜか光のような物が写ってました。スマホのレンズに汗がついてただけかもしれません。住吉(すみよし、すみのえ)の神様は、海に関わる方で、海をひとっとびで渡っていったりされてたのでは、と思います。水上、海上、ご安全に、と念じました。いうことかと思います。天に七、地に五、だったでしょうか。ここも漂う光が見えました。森の中は緑のまわりから出る光が写るみたいです。ここでも安全を祈願し参拝しました。社の傍らには、防空壕跡が保存されています。この森にから西へ進むと小さな川を二つ(たぶん)越えて、大きな川の手前に至ります。橋がない頃は、渡し船に乗ったり、人手で渡してもらったり、だったんでしょうか?古い地図や地名に川をとりまく様子が伝わっています。小さな川は足を水につけて歩いて渡ったかもしれませんが、大きな川を前にして、渡しを頼まないと、などと昔の旅人は思ったんでしょうかねぇ。今では、立派な橋がかかっています。西国街道はここで折り返し、離れて北方の間道(?)を東に戻ります。水泳を再開し、確かに改善の兆しでした。人との接触を避けて散歩やジョギングにします。道端の花に癒されますね。(0)Tweet気分転換のシャッフル気が滅入り気味の時節ではありますが、気分転換しつつ、前に向かっていきたいですね。した合間の気分転換、音楽を聴くのもよいです。