パーソナルトレーニング2018/05/23大阪初!本町のお腹痩せ・くびれダイエット専門ジムパーソナルトレーナー木山恵太です。食事内容は変わらないのに年々、体重が増えてきていたそうです。「これは筋トレで筋肉をつけるしかない!」と思ってパーソナルトレーニングに来られました。トレーニングに関しては週に一回のパーソナルトレーニングだけです。自宅での筋トレはしていません。苦笑)週に一回だけのパーソナルトレーニングだけでも十分にカラダを変えることはできます。・タンパク質を増やすこと(そのお客様はゆで卵を食べられています)・お米を食べ、お菓子類は控えることです。いわゆる糖質制限や過度な食事制限はしていません。長続きはしないことが殆どです。その結果、すぐにリバウンドです。大事なのは無理なく続けられる食事やトレーニングをすることです。することでしっかりと食べながら綺麗にダイエットすることができます。綺麗に引き締まったカラダを作るなら正しい食事とトレーニングをしていきましょう^^/いつもありがとうございます。くびれダイエット専門パーソナルトレーナー木山恵太のホームページはこちら。近くに有料パーキングがございますので、そちらをご利用いただいております。専用駐輪場はございませんので近くの有料駐輪場をご利用いただいております。