......そんな自覚がある人は要注意。あなたの予感はおそらく当たっているでしょう。自覚がないまま情緒不安定になってしまい、周囲から「あの人は情緒不安定だから......」と思われている可能性もあります。ここでは情緒不安定の心理的な要因と治し方を解説します。ここでの情報を頼りに心の健康を取り戻してください。そもそも『情緒』とは?心理学用語における「情緒(じょうちょ)」とは「情動(じょうどう)」のこと。「情」が「動く」ことであり、急に呼び起こされたり減衰したりするものを指します。私たちは嬉しさ、楽しさ、怖さ、苦しさ、悲しさなど様々な感情が次々と湧いては消えています。「動き」も生み出し、それらはまるで1つの大きな生命体のように連動しているのです。命は、動き続けています。泳ぎ続ける魚、海底で波に揺られている珊瑚、サバンナを移動するヌーの大群、海洋を渡るツバメたち。私たちの心臓、呼吸、体温も、常に動いています。