2カ月めで体重約3kg体脂肪2%減・おいしく楽しんでやっていきます。mie2カ月めで体重約3kg体脂肪2%減・おいしく楽しんでやっていきます。2カ月で体重が2.8キロの約3kg減。体脂肪が2%減になりました(⋈◍>◡<◍)。身体の変化に現れてきました。体の変化が嬉しいです。前回モヤモヤをお伝えして、その回答を得て、スッキリしました。後半戦も前向きに取り組めそうです。ありがとうございました。排毒(デトックスの意味。マクロビオティック用語)には時間がかかるので、焦らずやること。美味しく楽しんで、できることを取り入れていこうと思いました。食べたいときは食べる、それでいいと言ってもらえて安心しました。(わたしの声・・・かえって、味覚が変化している事に気が付くチャンスになるのではと思います。お肉は減らそうと思いました。日ごろからやっているなと思えました。Q講座を始める前と現在、変わったことは何ですか?お肉が胃にもたれる感じ、重いなと感じるようになりました。頭痛の頻度も減りました。強い落ち込みもなくなりました。ペースでも目の前のことに取り組めて、ゆっくりでもいいと思えるようになったことです。前回、気持ちのモヤモヤを話してよかったです。登山の時の食事も出来るところから改善していこうと思えました。ありがとうございました。(ここまで)丁寧に、ご感想ありがとうございました。いいと思えるようになった気持ちの変化もあったのですね。私自身も大いに励まされました!いろいろと考えるきっかけになりました。ありがとうございました^^1歩1歩笑顔に近づく言葉のサプリ今日もよんでいただき、ありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト上に表示された文字を入力してください。