先日第3回目の有の瞑想講座を終えた。3回の講座は、全て満席。非常に濃ゆいメンバーと毎回過ごした。濃ゆいメンバーが反応する講座なのだ。いや、嬉し!めちゃくちゃインテリジェントな方、スピリチュアリティーの高い方、セラピストの方、医療系の方、俳優の方、環境問題に向かい合う方、今は自宅療養中の方、ヨガのベテラン講師など、本当に多彩なメンバーだった。コース中には、ブレイクアウトルームを使って個別のセッションを行う。そこで多彩な人同士が顔をあわせる。最初は言葉を交わすだけだけど、次は思考を交わし、感情を交わし・・・それで化学反応が起きる。いろんな人から良いエネルギーを受け取り、そして自分の中に新しい考えがうまれることもある。この豊な出会いはコースの醍醐味ともいえるだろう。このコラムとは関係ない話をしてしまったけど、素晴らしき出会いが私は本当に嬉しくて、伝えたくて、ついここにのせてしまったよ。本題なんだけど、有の瞑想コースをでた皆が、有の瞑想のコースを開催してくれてるのだ。(タイミングがあえば私からも紹介している。)講師によって伝える内容が違えど、大筋の理論は同じだ。有の瞑想に興味ある方で、そのコースを見つけたら是非参加してほしい。有の瞑想コースに参加してくれる皆の中には、「私など到底足下に及ばん。」と思うような、心の整った人がたくさんいる。元々を辿ると私は、もっともっと低次元な心レベルにいて、そこからずんどこ次元を高めていった。今ようやく普通と同じような心レベルだと思っている。私が、有の瞑想を伝えられるのは、このような経験とヨーガや心理学による学びで、心のレベルをあげる方法を体験的に知っているからだ。私は完全な熟達者や仙人ではない。今もなお心を鍛錬し続ける一学習生だ。講師として指導するというよりかは、皆と一緒に考えていくというスタイルで伝えている。有の瞑想を伝える他の皆も、同じような考えのはずだ。自分はまだまだ、と思っている。この考えを共有していきたい、幸せの和を広めたいと思い行動していく。『教えることは学ぶこと』である。学びそして教えを広げていきたい。...瞑想とマインドフルネスの違いとは?瞑想とマインドフルネスって何が違うのか?はよくある質問の1です。娘に習わせてよかった習い事は、ずばり茶道です。子育てを乗り切る方法として、常識に対する寛容をテーマ聖徳太子ゆかりの禅寺で1日瞑想&ヨガリトリート2022年10月24日に開催された禅寺でのレポートです。Reserved.ログイン。