誌面ビューアーで雑誌を読むデジタル雑誌セットのお申し込み私が描く、選ぶ、動き出す。使い方を1歩間違えると、スマホに時間も脳のエネルギーも吸い取られてしまいます。スマホを勉強の最強の味方に変える方法をお伝えします。スマホを能動的に使うと脳のパフォーマンスが上がる動画やゲームに没頭して時間を浪費したり、SNSやニュースの新着通知が届くたびに気がそれたりと、スマホは勉強の大きな障壁になる。「スマホにより大量の情報が流れ込んでくることで、脳内で情報を処理し切れなくなる、いわば『脳の下痢』の症状が起きています」と受験生を専門とする心療内科医の吉田たかよしさんは指摘する。「最近、若くても健忘症の人が増えているのはこのため」と吉田さん。「スマホが脳や勉強に悪影響を与えているのは間違いない。いえ、現代人はスマホなしの生活にはもう戻れません」。そこで吉田さんは、むしろ積極的にスマホを勉強に利用する方法を提案する。「脳もスマホもやっていることは情報処理。脳が受け身になり、本来やるべき役割をスマホに譲り渡してしまうと脳機能が弱りスマホ依存が進むばかり。吉田さんのクリニックで、患者の受験生に試してもらい、効果を上げているというスマホ活用術を見ていこう。この7つの機能を活用する秘策だ。何かを学びたいと考えたとき、「資格」を検討する人も多いはず。強く頼れるだけがリーダーじゃない「今後も女性ということだけで出世を諦めたくないし、結婚しても家庭や子育てと両立したいです。年間数百冊を読破、前に進むエネルギーが湧く本は、仕事で落ち込んだ気持ちを勇気づけてくれたり、変化のきっかけをくれたり、心のビタミンになってくれます。通知(お知らせ)設定フォローしている日経xwomanアンバサダー・ユーザーフォローしている連載フォローしているフォーラムフォローしているキーワード/タグ契約状況の確認・変更フォローしているキーワード/タグキャンセル。