「一日2時間以内」ならセーフ✨子どもの発達を守る【テレビの視聴時間】対策。精神科ではたらくフリーライターのブログ精神科ではたらくフリーライターのブログ閉鎖病棟の看護助手兼フリーライターが日夜カラダを張ってお届けする、メンタルヘルスのお役立ち情報です。「一日2時間以内」ならセーフ✨子どもの発達を守る【テレビの視聴時間】対策。今日は子どもの学習に与えるテレビの影響についてご紹介したいと思います。コロナ自粛が長引いたせいもあって、ふだんよりもテレビを見せる時間が長めになっているご家庭も多いでしょうね。小学2年生の娘と保育園児の息子を抱えるわが家も、テレビ番組こそあまり見なかったものの、「Amazonプライムビデオ(年会費4,900円)」と「ディズニーデラックス(月額700円)」には本当にお世話になったクチです笑。わが家の場合、朝6時半に子どもたちを起こして夜9時ごろに寝かせるまで、15時間近く。この間、すべてを勉強やアナログな遊びだけで埋め尽くすのは至難の業ですよね。飽きやすい子どもを満足させるのと、コロナ自粛で友だちと遊びに行けないストレス解消のために、毎日一定の時間テレビを見せていました。そんな生活がしばらく続いた頃にふと思ったんですね。「子どものテレビ視聴の適正値って、どのぐらいなんだろう?」と。ある原状にデータ分析という科学的根拠(エビデンス)を持ち込んだ、画期的な著書です。そこにはこんな記述が見られます。一日に1時間程度のテレビ視聴やゲーム使用が子どもの発達に与える影響は、全くテレビをみない、ゲームをしないのと変わらないことが示されています。一日2時間を超えると、子どもの発達や学習時間への負の影響が飛躍的に大きくなることも明らかになっています。中室牧子『学力の経済学』より抜粋なぬ。テレビ視聴が2時間を超えると、発達や学習への負の影響が飛躍的に高まる??仕事柄、負の影響を示すエビデンスに非常に興味をもったわたくしですが、そちらのデータは残念ながら掲載されておりません。子どもと「テレビ視聴スケジュール」を立てる「ふむふむ、なるほど2時間以内ね♫」とは覚えたものの、モニター視聴の合計時間が2時間って、結構短くないですか?実際、気をつけていないと合計2時間はすぐに終了してしまいます。そこで、子どもたちとテレビ視聴のスケジュールを立ててみることにしました。一日のうちで娘がどうしても見たい番組は2つあるのだそう。そのひとつが朝9時から放送される「ひみつ×戦士ファントミラージュ!」これでまずは30分です。次に夜8時放送の「世界の果てまでイッテQ」。これは家族全員が揃う団らんタイム。このふたつで合計1時間半弱ですね。そこから娘が気づいたのは、「ファントミラージュ!」を見終わったら、残りの自由なモニター視聴時間は30分しかないという事実!笑この30分という時間を一日のどこにもってくるかに、子どもたちは一生懸命頭を使い始めるのです。「スケジュール能力」と「優先順位思考」が同時に鍛えられる「モニター視聴は一日2時間まで」という基準を明確に示すまで、わが家では細切れでちょくちょくテレビを見せていました。母親が買い物に行っている時間や、お昼寝後、お風呂上がりから夕飯の時間まで、などといった具合です。Youtube視聴に慎重なわが家ではほとんど同アプリを利用しませんが、www.mental-hpk.comAmazonプライムビデオの「どらえもん映画」なんて選んでしまった日には、どうしても「途中で終わりたくない!」となるもの。エビデンスを持った「一日2時間」は、子どもに生活リズムを考えさせる機会を与えてくれました。保育園児の息子はまだ時計が読めず、時間の概念もあってないようなものですが、小2の娘は時間だけは読めます。体感的に時間感覚をつかむところまではいっていない。それが、「限られたテレビ時間をどこに持っていこう?」というパズルピースが一つ生まれたことで、いろんなことを意識し始めるようになりました。Amazonプライムビデオの15分アニメを2つみるのか、30分モノひとつにするのか?2つ見るなら弟と交互に選ぶ必要が出てくるな。今日は午後から雨が降ってくるみたいだから、外遊びを優先させて午後に1時間アニメを見よう。その分、夜はみんなでトランプやジェンガをして遊びたいな。思わぬ副産物に気づかされたことで、今後もうまく継続できそうな予感がしています。「お!」と思われたら、ぜひ参考にしてみてくださいね。10:00Tweet関連記事2021-10-03効果絶大!地域の「ラジオ体操」に子どもたちが2ヶ月間ほぼ参加し続けたら。して子どもたちは「ラジオ体操」にハマった。たくさんの本に触れさせたいけど、値段が...2020-06-12【ゲーム依存症】から子どもを守る!与える前に読みたい”中毒系ゲーム”の見分け方。依存症対策は子どもへの...2020-06-10うちの子、YouTubeの見過ぎかも?!4つの対策で【幼児のネット依存症】を回避する。はてなブログPro精神科病院で足かけ10年勤務している兼業フリーライター。普段はマーケティングをテーマにライティングしています。!地域の「ラジオ体操」に子どもたちが2ヶ月間ほぼ参加し続けたら。CAMPの焚き火台】秋の夕暮れに、自転車で焚き火にでかけよう。「体内で酵素としてはたらく」はウソ?!酵素ドリンクのギモンを解明する。【ファスティングから一週間】大好きだった清涼飲料水を、全く飲まないカラダに。ファスティング明けに”食べ放題”に行ってみたら。引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。