健康に関するお話こんにちは。薬院カイロプラクティックの佐藤です。12月に入り一段と寒さが厳しくなってきましたね。今日は体を温める食材について書いていきたいと思います。食品には体を温めるもの・冷やすものがあります。体を温めてくれる食品は、にんじん、ごぼう、れんこんなどの根菜類。冬が旬であるものが多いのが特徴です。冬は体を温めるものが旬とは、自然の恵みはよくできているものです。水分が少なく、ビタミンや鉄などをはじめとするミネラルを多く含むものが多いためだと考えられています。ビタミンEは血行促進作用、ミネラルはタンパク質を活用するのに必須で、タンパク質は血液や筋肉を作る素となり、体温を維持するのには必要不可欠です。体を温めることに繋がっていると考えられています。カイロ、整体等の治療院をお探しの方。姿勢や骨格の歪みまで。ついて当院について料金表スタッフ紹介アクセス情報お問い合わせHOMEメニューお。