呼吸をする時には、一般的にはまず横隔膜が動きます。「呼吸筋」として働きます。腹圧のトレーニングとは?腹圧呼吸法の目的と解説。呼吸は身体にとっての立派な動作です。酸素を吸って、二酸化炭素を排出するガス交換としてではなく、呼吸という動作は見逃せません。呼吸は1日2万回行う動作だから。本来呼吸の補助として機能する筋肉が、優位に働きます。補助筋である、僧帽筋、広背筋などで呼吸をすることにより、本来とは違う身体の使い方をすることになります。することで、体幹部の筋肉の使い方に偏りが生じ、腰痛、膝痛、O脚、X脚、肩こり、首こりなどの慢性的な痛みや不調を起こすこともあります。「今自分はどういう風に呼吸をしているのか?」を意識すると意外な発見があるかもしれません。腹圧のトレーニングとは?腹圧呼吸法の目的と解説。SyncBodyのパーソナルセッションでは、呼吸を適正にするエクササイズを取り入れ、セッション後の生活で注意すべき点、意識する点などの生活指導も行います。呼吸筋スキンストレッチ®︎とは?スキンストレッチ®︎の解説、効果、どこで出来るのか。現在は二子玉川と吉祥寺のセッションルームにて骨格からのアンチエイジングを目指す完全予約制の個別セッションを行う。2010年に渡米後、2013年にアメリカの医療国家資格であるアスレティックトレーナー(BOC-ATC)になり、合計3年間アメリカの大学にて勤務。ラクロスを担当する傍、走高跳びバハマ代表選手などのプロアスリートの指導経験もあり。臨床・現場のみならず、学生への教育、脳震盪やシンスプリントの研究にも関わる。2016年に帰国後は都内クリニックにて勤務。アスリート、スポーツ愛好家はもちろん高齢者や脳血管障害患者さんのQOL改善に取り組む。その他、地域健康事業にも関わる。2018年に個人事業を開業。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ストレッチとエクササイズの効果マグネシウムとは?マグネシウムの働きと摂取できる食材を紹介!アーカイブ2023年2月2022年7月2022年6月2022年1月2021年9月2021年8月2021年5月2021年3月2020年12月2020年6月2020年3月2020年2月2019年12月2019年8月2019年6月2019年5月2019年3月2019年2月2018年12月2018年8月2018年7月カテゴリーblogpersonalsessionお知らせカラダのことスキンストレッチセミナーテクニックパーソナルセッションブログワークショップ心のハナシ骨盤底筋群とは?骨盤底筋群(骨盤底筋)がどこにあるのか?その役割について解説します。