Performanceの大島です。講演をさせていただきました。タイトルは「親子で行う体幹トレーニング」です。体幹トレーニングと聞くとどうしてもアスリートが行なっているようなきついものをイメージされる方が多いと思いますが、そんなことなく、1年生でも楽しく行える方法を行います。実際に体感してもらうため、親御さんにも動いていただきます。運動1つ1つにも、なぜこの運動が重要なのか?そもそもなぜケガをしてしまうのか?普段の姿勢はどうなっているのか?そのような点を、お父さん、お母さんの方に詳しくご説明をさせていただきました。整形外科に行っても湿布だけで終わってしまう・・・。休めば治ると言われて休んだけど、また痛みが出てしまう。そのようなこともよくあることです。休んでいて痛みが引くかもしれませんが、そもそもその原因となっていることを取り除かない限り、また痛みは再発してしまいます。その原因は動作や姿勢、呼吸であったりします。ケガをしない身体を作るために、効率よく動ける身体を手に入れるために、ご紹介した運動を行なってみてください。講演のご依頼についてお問い合わせはこちらからLINEからもお問い合わせいただけます!講演報告この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。【Q&A】ゼロカロリーのものは摂ってもいいの?【Q&A】夜食べないから、朝ご飯は多く食べてもいいの?RECOMMENDこちらの記事も人気です。