美容こんにちは!しみずばし鍼灸整骨院の古谷田です。8月になりますね!これからまだまだ暑い日が続きそうです。個人的には日焼け対策に一番気を使っています。(気をつけていたにも関わらず、今年は結構焼けてしまいました)日焼け対策をバッチリしている方へ、結構焼けてしまった人へ日焼けダメージから肌を元気にするスペシャルケアについてお話します!日焼けとは軽度のやけど状態である日焼けは2種類に分けられます。簡単に説明すると、以下の通りです。サンバーン:日焼けの後に肌が赤く炎症する。痛みや水泡ができる場合もある。サンタン:日焼けの後に肌が黒く色素沈着する。シミ・そばかすの原因。※やけど(熱傷)の度合いは軽傷のI度から重症のIII度まで4段階に分けられます。軽い日焼けはI度、炎症が強く範囲が広い日焼けは浅達性II度と呼ばれる状態になり場合によっては皮膚科を受診する必要がある事があります。外出前に日焼け止めを塗っていても、汗や接触刺激で効果が薄くなってしまったり、効果自体にも限界があります。日焼け止め自体の成分で肌が負担もかかっています。前述の通り、日焼けは軽いやけど状態です。外出の後はまず肌をしっかり冷やしてほてりを抑えます。けの炎症により肌を含め体内は脱水状態になっています。保湿クリームやジェルを使い、肌の乾燥を防ぎます。ダメージを受けた肌は元の状態に戻ろうとします(ターンオーバー)そのためには回復に必要な栄養をしっかりとり、エネルギーを回復に回せるよう体を十分に休めましょう。例:牡蠣が有名ですが、タンパク質が多い食材に多く含まれます。入眠後3〜4時間の間に分泌されます。質の良い睡眠を心がけましょう。ケアしたい方へ当院ではイオン導入という美肌の為のスペシャルケアを実施しています。イオン導入は肌に入りにくい有効成分を機械を使って確実に届ける美容法です。オススメは抗酸化ケアのビタミンC+成長因子プラセンタのWイオン導入です。ミッシェル・グリーン。