2020.05.18整体師をやっていますと、お客様から「そんなに腕を使って肩こりません?」と聞かれますが、本業だとほとんど肩がこることはありません。パソコンを長時間やるとやはり肩はこり首は痛くなりひどければ頭痛にもなります。そんなに長引かないで、いつも解決してしまいます。私も若い時は肩コリにいつも悩まされていました。整体師になる前、19年間サラリーマンをやっていましたからね。入社して14.5年くらいはパソコンなどというものは、経理などを担当している人たちの業務で我々には関係のない機械でした。(辞める前5年くらいは結構パソコンを使うことになりましたが!!)個人的には、ワープロを使っていましたがインターネットなどまだない時代使うことも限られていました。それでも、常に肩こりを感じていました。私の母親も、結構肩こり症だったようですが、パソコンなんて生涯触ったこともありません。肩こりの最大の原因はストレスみなさんパソコンやスマートフォンにより肩こりが増えていると思うでしょうが、パソコンも大きな原因でしょうがやはりストレスが最大の原因だと思います。私は、仕事を変え今では殆ど肩こりを感じていません。整体師になり、あの頃とは格段に知識量が違いますから、肩こり予防はしています。特殊なことは、していません。それに対しサラリーマン時代は、ピップエレキバンを手放すことができませんでした。あと、胃腸薬もやはり手放すことができない状態でした、完全なストレス過多の状態だったのですね!今より若くて元気なはずなのに、今の方がずっと活力があります。現在は自分から仕事を考案し、身体に気を使っているから、元気で肩こりが少ない生活を送れてると思います。慣れないパソコンを使い、ブログを書いていると人間ですからやはり肩こりは感じます。就寝前に気功と体操をしてから寝るので、翌朝には肩こり感は残っていません。結論、疲れプラスストレスが慢性の肩こりを作っていると断言します。少なくとも、私はそうだったと思っています。ストレスを手放す精神的ストレスを簡単に手放す方法は、人それぞれ状況が違いますから方法は多種多様です。負の感情が頭の中で堂々巡りし、それに押しつぶされた状態だと思います。同じような状態でも負の感情を持つか持たないかは、個人差が大きくなってきます。どんな人間も、背中には大きな荷物を背負って生きています、それを苦しいと思うか、淡々と背負っていくは個人個人違いますよね。私のストレス解消法は、寝る前に気功をすることです。私の気功は、体を動かしながらの瞑想といった感じです。「スワイショウ」と「呼吸法」など簡単な気功をいくつかやります。気功をやっていても私は無念無想にはまだなれません、たえずいろいろな想念が湧いてきます。今日腹立たしかったことや、過去に起きたことへの怒りなどいろいろ湧き上がってきます。人間ですから当然ですが、それらの想念をなるだけ眺めるようなつもりで、一歩引た感じで観察します。こんなことで自分は怒っているんだとか、こんなこと困っているんだと、観察し思考しないように想念を流していきます。すると、負の感情は少しずつ流れて行きます。気功を毎日少しずつでもやると徐々に、自分を観察できるようになってきます。焦らずにやることです。私は気功の後、腰痛体操をして寝るのが日課です。肩こり体操はしないのかと突っ込まれそうですが、腰痛体操をすると骨盤が整い気の通りが良くなり他の辛いところも同時に取れるので今は腰痛体操だけやっています。みなさんも自分なりの方法を見つけ、ストレスをうまく手放し肩こりとサヨナラしてください。まとめ肩こりの原因は、精神的ストレスと断言しても過言はありません。私は気功でストレスを沈めてから睡眠をとります。この日課をおろそかにした翌朝は、体が固まり肩こりもひどい状態です。先日朝一番でお見えになったお客様が、とても印象的だったので東洋医学で言う体質に関して書いていきます。そのお客様は、昨日肩こりがひどくリラクゼーション店で30分の施術を受けかえって寝違えたように痛くなったとのことです。高めるツボ私は数年前に、還暦を迎えてしまいました。若いときに比べ切り傷が治りにくいとか、痛みが取れにくいなど免疫力が落ちているなと感じてしまいます。若い人でも睡眠不足やストレスで、風邪が治らないという方を見かけます。~暖かい時期でも冷房の効いた部屋にいると、手足の冷えで悩まされている方は、多くいらっしゃると思います。温めてもなかなか温まりませんよね、そんなときツボを刺激してみるのも一つの手です。私は職業として整体師をしています。整体の方法は、整体師の数だけありますから一人として同じ施術をする人はません。私が重要と考える施術は、気の流れを整えることだと考えています。東洋医学では、人の体には経絡と...スポンサーリンク簡単速攻、免疫力を高めるツボ持続化給付金が振り込まれました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ヘルニアスローライフランキングブログサークルブログにフォーカスしたコミュニティーサービス(SNS)。ヘルニア生活情報コラムレシピ生前整理・終活ライフログホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。