22.4この日のセッションの詳細ライザップ3ヶ月目に行ったこと僕は、2ヶ月間のシェイプアッププログラムで入会し、2ヶ月間のプログラムは完了。その後、3ヶ月目はボディマネジメントプログラムというコースに入会しています。(※現在も入会中です。)これはライザップのプログラムに一度入会した人が、体重維持やさらなるダイエットや体作りを目指すための月額制のプログラムです。3ヶ月目はこのプログラムで月2回のパーソナルトレーニングと、ライザップのトレーニング機器で自主トレを継続しました。食事に関しても2ヶ月間と同じようなメニューで糖質制限を継続。その結果、このようにダイエットに成功ライザップ入会から約80日が経過しましたがこの様になりました。ライザップ入会を考えている方へということで以上が3ヶ月間の僕のライザップ記録です。このサイト上では他にも様々なライザップの解説を行っているので参考にされてみてください。ライザップを迷っている方に、現役会員の僕から伝えたいことですが、ライザップに入会するとき、目標体重を決めることになります。2〜3ヶ月間で自分がどれくらい痩せたいのか。いうことですが、本気で入会を考えているのであれば、かなり覚悟して入会されたほうが良いと思います。実際、食事制限は相当大変です。糖質制限をしたことがある方なら分かるかと思いますが、基本的に2〜3ヶ月の期間中は炭水化物類は全て禁止になります。ライザップはパーソナルトレーニングで筋トレも行いますが、実際、一番重要なことは筋トレよりも食事です。最大の難関が食事です。最初の1ヶ月間は絶対に何があっても炭水化物は食べない!という覚悟が重要なんです。僕もやっぱり、筋トレよりも何よりも炭水化物が食べられないという糖質制限が一番大変でした。1ヶ月間だけ覚悟して炭水化物を我慢できれば、炭水化物が無くても生活することに慣れますし、実際にこれを体感すると、別の世界が見られます。本気で入会したいと思った方へ最後に、伝えさせていただきました。当サイトからの紹介特典を利用することで70,000円分の紹介特典がGETできます。詳細は特典ページを御覧ください。この特典、利用しないと本当に損なので、ライザップへの入会を考えている方は要チェックです。fa-arrow-circle-right特典ページはこちらFacebookTwitterはてブこの記事を書いた人けんぼー(中原賢人)平成元年生まれ現30歳。お腹周りが気になりはじめて6年目。食べることやお酒が好きすぎて年々どんどん太る一方。体重80キロを超える。自分1人で頑張っても三日坊主でどうしても痩せられずライザップに入会。い2019年8月2日ライザップで食べて良いもの悪いものは?コンビ二の食事例も紹介2019年6月10日ライザップのリバウンド率は7%。分割払いなら月額9,900円〜。nken2929おすすめの記事ライザップ基礎知識ライザップ無料カウンセリングは勧誘される?入会しないはアリ?ライザップに入会することを決めた僕は、まず、ライザップの無料カウンセリングに行ってきました。無料カウンセリングの実際の内容を紹介したいと思...食事記録ライザップ33日目の食事。ステーキ300g食べて注意された件ライザップを始めて33日目になりました。この日は、ライザップセッションの日でした。セッション終わり、普段基本は、...トレーニング記録ライザップトレーニング9回目。中間カウンセリングを受けるライザップトレーニング9回目となりました。ちなみにこの日は中間カウンセリングが有りました。...食事記録ライザップ2日目の食事。