1日1食(たまに0食)、気まぐれ断食男のブログ読者になる1日1食(たまに0食)、気まぐれ断食男のブログ日々食事は1日1食で、たまに0食という変わり者のブログです。思ったことを日々気まぐれに書いていきます。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。前回のあらすじ区のトレーニング施設で筋トレをするようになってから半年が経過し、ベンチプレスも体重50kgで75kgを上げることが出来、まあまあ筋力が付いてきた。筋トレ関連の書物を探して読んだりもしていた。その中で特に印象に残った本があった。筋トレ関連の本を探しに行った時の事、ふと1冊の本のタイトルに目が留まった。それは『船木誠勝のハイブリッド肉体改造法』という本だ。当時プロレスが大好きだった僕は船木選手の名前にすぐ目が留まった。プロレス好きだったから、船木選手の事はそれ以前から知っていた。その船木選手が、均整のとれた素晴らしい肉体をしている事も当然知っていた。筋肉、について書いた本となると、これは興味深々だ。自宅に帰ってさっそく読んでみた。この本には船木選手自身が過去に間違ったトレーニング方法や食事方法をしていた経験や、その後に得た知識で成功した体験などが書かれていて、どうやったら肉体改造ができるのか、トレーニング方法や食事方法が初心者にもわかりやすく書かれていた。僕としては目から鱗だった。タンパク質の重要性を学んだ。基本的な事なのだが、その基本的な事を知らなかった僕は、この本を読んで、だいぶ基本を得ることができた。食事に関しては当然実家に住んでいるから母親が作ってくれるごはんを毎日食べていたわけだから、タンパク質が多い食事にしようとしてもなかなかできなかったので、せいぜい自分ができる事は食事にプラスしてプロテインを飲むことくらいだった。トレーニングしてから間もない時間に飲むようにした。食事の摂り方も少しずつ変化を加えていった。同時にトレーニング施設に対しての欲も出てきた。それまで通っていた区のトレーニング施設は、ほんとに簡易的なトレーニング施設で、お世辞にもマシンの種類が豊富とは言い難かった。それでもそれまで知識もなく自宅でしかトレーニングをしたことがなかった僕は充分な設備だと感じてトレーニングを続けてきた。広背筋を鍛えるマシンも、こういう物がある、というのがわかってくる。なると、だんだんともっとたくさんマシンが置いてある所でトレーニングがしたくなってきた。通える範囲の場所にそういったトレーニング施設がないか探し始めた。健康ランドに行ったものだ。小学3年生の時である。(4)はてなブログをはじめよう!dannjiki835さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。