これがシックスパッドを使い続けて1ヶ月経った結果です・・・!いかがでしょうか?なにぶん、自撮りのため、どちらの写真もわかりづらい感じではありますが、明らかに、お腹が引き締まっているのがわかるのではないでしょうか。実際、私も腹筋がかなり硬くなっているのを感じており、シックスパッドは筋力アップ効果があるんだなと思いました。】ただ、ぶっちゃけ、シックスパッドをしただけではありません。正直に言いますと、たったの1ヶ月でこれだけ効果が出たのは、シックスパッドだけをしていたわけではありません。朝と夜2~3セットくらい筋トレ3:ドライヤーで髪を乾かすときに自重スクワット5~10回シックスパッドのほかに足上げ静止を毎日やっていてい、自重スクワットもしています。どちらも、それほど負担のあるものではなく、ストレスなく、長く続けやすいものです。この中でもやはり、シックスパッドは非常に良いです。シックスパッドをすることで、そのほかの筋トレもしたくなりますし、習慣づけにも効果的です。通勤時の早歩きなどの有酸素運動も少しやっていますし、野菜ジュースやご飯を少なめにする糖質制限も少しやっています。いずれもそれほどきつくない緩いダイエット法を実践しています。シックスパッドを1ヶ月使ってみて感じたデメリット本当に続けやすいシックスパッドなのですが、ちょっと粘着力が弱くなるのが早いなあという印象です。お店の人にも教えてもらいましたが、粘着力が弱くなったらお水を少しつけることで少し復活してくれます。腹巻やベルトで縛ればまだまだ使えるので大丈夫なのですが、もう少しジェルの粘着力が長くつづけばなあ思いましたね。シックスパッドも維持費がかかるということ実感させられましたね・・・。参考:シックスパッドは維持費がかかる?ジェルシートの交換時期は?シックスパッドは腹筋を効率的につけるのにやはりおすすめ!今後も続けていきます。以上、シックスパッドを1ヶ月下っ腹につけてみた効果と感想でした。シックスパッドは毎日つけるのも苦ではありませんし、続けやすく、そして、下っ腹にも効果がある印象です。シックスパッドのほかにも足上げ静止など、簡単な筋トレはしましたが、それで、1ヶ月で実際に効果がでました。シックスパッドをつけることで筋力アップはもちろんのこと、その他の筋トレもしたくなりますし、筋トレの習慣づけにも効果的なアイテムです。このまま2ヶ月、3ヶ月と続けていったら、どれだけ効果が出てくるのか楽しみです。夢の腹筋割れ、細マッチョな体を手に入れることができるのではないかと、楽しみですね。Amazon調べ-詳細)公式サイトAmazon楽天市場Yahooショッピング次回の記事もお待ちください。※シックスパッドを3ヶ月使ってみた結果を書きました。酒好き、ラーメン好き、デスクワークで運動不足、37歳の独身男のうぇっきーです。一発奮起し、たるんだ下っ腹を引き締めるべく、楽して痩せるダイエットを実践していきます。長く続けれてストレス無く効果が出せるダイエットを実現させて世に広めたいと思っています。中年男子向けダイエット業界では、権威性の高い男です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。管理人:うぇっきー(植木)酒好き、ラーメン好き、デスクワークで運動不足、37歳の独身男のうぇっきーです。一発奮起し、たるんだ下っ腹を引き締めるべく、楽して痩せるダイエットを実践していきます。長く続けれてストレス無く効果が出せるダイエットを実現させて世に広めたいと思っています。