なんて言葉もあるくらい、筋トレや肉体改造というものは難しいと僕は思っています。筋トレを本格的に行なっているのなら、日々の筋トレの記録というのはかなり大事になってきます。以前の記録よりも一回でも多く記録を更新するためにも、しっかりと以前の記録は残しておいて活用していくのが大事です。普段頑張って筋トレを行なっていても、中々筋肉がつかずに悩んでいる人も僕も周りでも多くいます。僕も、筋肉はつきづらい方なので、その気持が痛いほどわかります。僕も最初のころは全然そんな記録をつけることなんてしないでただ筋トレを行なっていただけでした。なべ光です^^このブログは筋トレやダイエット、健康に関する情報を紹介してくサイトです。皆さんに参考になるサイトをめざしていきます。→アジャスタブルダンベルを比較。→Motions式アジャスタブルダンベル。→ワイルドフィットアジャスタブルダンベル。2014筋トレ知識倉庫~トレーニング・ダイエット・健康情報発信サイト。