噛んで美味しい食事を楽しみたいですね~。食べすぎには注意してくださいね~。明日もお仕事頑張って行きましょう~。3連休の方も多いのでは?どこか出かけられたり、ゆっくりされてリフレッシュとか。私も休日〜〜と言いたい所ですが、この時期は、色々な学会が開催されています。先週も日本顎咬合学会の近畿支部の学術大会が開催され、院長、スタッフと共に参加してまいりました。色々な先生の話を聞くと、まだまだ頑張れる!!と気持ちが引き締まります。今週末も大阪国際会議場で、インプラント学会が開催しますのでいってきます。朝晩は少し冷えるので服装に困ります。荷物持ちな私は更に荷物がかさ張ってしまい、バッグが常にパンパンです。スポーツする時に使うマウスピースと違い薄いものですが、夜眠っている間にする歯ぎしりや食いしばりから歯を守ってくれる重要なものです。皆さんご自分では歯ぎしりなんてしていない、言われたことがない、とお思いでしょうが実は誰でも歯ぎしりや食いしばりをしているのです。歯のすり減り方や噛み合わせでわかるのです。実は歯ぎしりはギリギリ音がするのが歯ぎしりと思われがちですが、音がしない歯ぎしりをされている方が大半なのです。歯ぎしりの原因はストレスや寝る環境など様々な要因がありますが、正直止めることはできません。マウスピースをして、マウスピースの上で上手く歯ぎしりをさせてやるのです。マウスピースをせず歯ぎしりを続けると自分の上下の歯同士ですり合わせ、どんどん歯が短くなっていきます。酷い方であれば圧力で歯がパチッと割れてこられます。歯をすり減らすほどの力で歯ぎしりをしているということは歯を支えている骨にもかなりの負担を与えているので歯を支えている骨が下がっていき、いずれは歯がグラグラしてきます。これが歯周病と同時に進むと更に骨の吸収が進み、取り返しのつかないことになるのです。昨今、成人の8割が歯周病にかかっているといわれています。歯周病の治療と歯ぎしりのコントロールは必須なのです。