K_HaraguchiNo624こところ膝の痛みで来院される患者さんが増えています。殆どの方が当院に来院されるまでに整形外科や整骨院、鍼灸院で治療を受けられた方ですが、この方たちに共通しているのは対処的な治療しか受けていないという事です。膝に電気やハリ治療をしても一時的に軽くなる事はあっても、完全に痛みを取り除く事はできません。膝の痛みは膝自体に原因はなくて、骨盤の歪みや、股関節、足関節の不安定性などが原因で膝を構成する骨の位置関係が狂った中で動かしている事で膝に炎症が起きたり、半月板を痛めたり、膝の変形が起こったりしているのです。骨の位置関係が狂った状態を下腿外旋症候群と言います。ヒップアブダクションは中殿筋を鍛えて股関節の安定性を高めるトレーニングです。他の股関節のトレーニングを組み合わせる事で、股関節の安定性が向上し、膝を構成する骨の位置関係が整ってきます。電気治療もハリ治療もマッサージも、その時だけで骨の位置関係が整うことは絶対にありません。膝の痛みを改善する方法はトレーニング意外にはありません!膝の痛みは歩く事が難しくなる原因です。放置すると早期の介護が必要になります。どこに行っても膝の痛みが治らない方は早めのご相談をくださいね。K_HaraguchiNo621膝の痛みが9割なくなりました!通い始めて間もない患者さんから喜びの声を頂きました。「犬の散歩もつらかった膝の痛みが嘘のように楽になりました」本当にうれしいお言葉です。ココで手を抜いてはいけません。痛みで物事を判断してしまうと直ぐに再発を繰り返してしまいます。癌治療でも症状が消えたから治ったではないですよね。癌細胞がカラダから無くなって初めて治ったと言えます。腰や膝の痛みも同じことで、痛みを起こしている原因を取り除かないと治ったとは言えません!ひざの痛みは下腿外旋症候群とういう状態になっている事が痛みの直接的な要因で、下腿外旋症候群になってしまうのは股関節の安定性が低下しているためです。股関節を安定化させる運動をおこなってみましょう。クラムをいうエクササイズです。横向きで寝て股関節90度、膝関節90度に曲げて膝をい開いていきます。するとお尻の奥の方の筋肉が緊張してきます。これが出来ると膝の痛みは本当に楽になります。K_HaraguchiNo611実は秋になると増えると言われています膝の痛み!当院でも気温の低下に伴い相談件数の増える疾患ではあります。寒暖差の影響も痛みを増強させる要因となっていますが、それは単なる引き鉄でしかない事をご存知でしょうか?冷えたから膝が痛くなると言われる方の多くは、既に膝に問題を抱えているだけで、冷える事による物理的刺激と血行不良が引き鉄となって痛みを感じる様になっているのです。そのため、整骨院や病院のリハビリで温熱治療を施すと一時的に痛みが和らぐのは、冷えによる物理的刺激と血行不良が一時的に解消されるからなのです。根本的な問題が解消されてはいないので、階段を昇り降りすると痛んだり、正座が難しくなったりと何時までも痛みが続きます。これは、カラダの土台である骨盤の歪みや、股関節の位置のズレや不安定性、足関節の不安定性などの複合から、膝を構成する骨の位置関係が崩れる、下腿外旋症候群をいう状態に陥っているのです。これは太ももの骨(大腿骨)の軸に対して、スネの骨(下腿骨)が外に捻じれてしまっている事で、膝内部に炎症をきたし、場合によっては膝軟骨である半月板にダメージを与えたり、骨の変形を増強したりと問題を起こしているのです。痛みが再発しないように完全に治したければ、土台である骨盤の歪みから整えていく事が重要です。骨盤はただ矯正をすれば整う訳ではありません。骨盤を安定させる筋肉であるインナーマッスルを活性化させる必要があります。殆どの整骨院、整体院では骨盤矯正しかしていません!なので直ぐに元の悪い状態に戻ってしまっているのです。いつまで経っても骨盤が整わないのです。整わない骨盤矯正を続けても時間とお金の無駄ですよね。本当に効果のある正しい方法を学んで楽しい時間を取り戻して下さい。復帰にはコレが必要になります。昨日は次男を柔道の試合へ連れて行ってきたのですが、試合会場で、膝の半月板損傷の手術をして病院からは練習を開始しても良いと言われているけど、思ったように痛みがひかない!こんな相談を受けました。半月板の損傷部を取り除いたはずなのに、痛みが残ってしまうのは、痛みの原因そのものは半月板損傷だけでは無いって事でしょう。実は残ってしまっている痛みの原因も、半月板損傷をおこした原因も、ある事がキッカケで起こっています。それが、下腿外旋症候群と言う状態です。太ももの軸に対して、下腿の軸が外にズレて下腿外旋している事から、下腿外旋症候群を呼ばれているのです。下腿外旋症候群が起こる原因は、骨盤の歪みと股関節を安定させる筋肉の機能低下、足関節の安定性の低下、その複合で起こっています。膝に炎症があるからと言って、膝に電気治療や鍼治療だけを施しても、完全に治る事はありません!骨盤の歪みには体幹トレーニング。股関節、足関節を安定させる筋肉は専門のトレーニングが必要になります。半月板を損傷して痛みのひかない方は、更なる悪化を防ぐためにも早めにご相談ください。膝には原因がありません。問い合わせが増えている膝関節の痛みなんですが、皆さんいろんな治療院や病院にせっせと通っているそうです。残念ながら多少は軽くなったけど良くはならない、痛みがぶり返すなど再発を繰り返しています。良くならないから私のところに問い合わせがくるのでしょうが、そもそも膝の痛みは今の医療の考え方では治らない事をごぞんじでしょうか?あなたの通った治療院、病院では膝にのみ、治療をしていませんでしたか?膝の痛みの原因は膝そのもには問題は無く、骨盤の歪みや股関節、足関節の可動性、安定性に異常があるためにおこっています。(問題は一つとは限りません)膝に治療を施しても炎症が多少ましになるくらいの事で、原因そのものは残っているため完治することはありません。次第に痛みに適合していきカラダを動かさない生活になる事で、痛みそのものも落ち着いていきます。それは治ったのではなく、動かさない、動かないから、痛くないだけなんですね。それで治ったと勘違いしているので、いずれ再発してしまいますし、動かさない事でカラダの機能が低下しているので余計に悪化してしまいます。動かさないといけない理由(スポーツなど)のある方は、痛みが直ぐに再発してしまいます。本当に治したいなら、痛みの原因をシッカリと検査したうえで、どの様な治療や運動処方が必要なのか考えなければなりません。低価格の治療であっても、効果のないものにお金を払う事ほど高い買い物はありませんよね。いつまでも治療が続くので終わりがやってくることはあるません!原因である骨盤の歪みや股関節、足関節の可動性、安定性から膝は下腿外旋症候群という膝関節の軸が捻じれた状態になっています。原口鍼灸整骨院では、他院ではマネのできない簡単にできる運動処方などを提供して施術効果を高めて根本的な原因にアプローチして完全解決へと導いていきます。若いうちは体力でごまかしも効きますが、体力が落ちてくると急速に悪化して変形性膝関節症など、骨の変形をきたしてしまいますので、早めの対応が大切です。ちなみに、膝痛の多くは女性ですが、介護が必要になる理由は膝の痛みで歩けなくなる事が大きな要因です。立って歩けなくなり介護が必要になった場合、施設入所だと月々20万円以上が必要になり、途端に家計を圧迫してしまいます。あなたは最後まで自分で歩ける未来が良いのか、早期に介護が必要になるのが良いのかの選択でもあります。体幹エクササイズを受けられた方のための復習用のページを準備しました。