2016.10.31お酒を飲んだ後に、ついついラーメンを食べちゃった・・・アルコールが入ると何故か食べたくなるラーメン。酔った勢いで間違って食べてしまう人も多いでしょうか?(特に男性は・・・)ところで、お酒を飲んでラーメンを食べた次の日は顔がむくんだことはありませんか?そんな時は、後悔する前にバナナを食べましょう。バナナにはラーメンによるむくみを帳消しにする働きがあるのです。スポンサーリンク目次ラーメンを食べると「むくみ」がむくみだけじゃない!恐ろしい塩分の採り過ぎバナナが塩分を排出バナナの摂取はジュースで手軽に実践、ぜひお試しをラーメンを食べると「むくみ」がラーメンはとても多くの塩分を含んでいます。それは麺ではなくスープが大量の塩分で出来ているためです。塩分を過剰に摂取すると体内で塩化ナトリウムの濃度が高まります。カラダは体内の塩分を薄めるために水分を取り込もうとするため、喉が渇きます。その結果、血液量が増えて血圧が高くなり体にもむくみが出てくるのです。厳密には太るわけではありませんが、水分量が増えむくんだ顔は大きく見えるため太ったように見えるでしょう。むくみだけじゃない!恐ろしい塩分の採り過ぎ現在、厚生労働省が提示している日本人の食事摂取基準では塩分量を次のように定義しています。8.0g未満しかし、日本人の食事ではこの基準はほとんど守られていません。これを遥かに超える量の塩分を摂取してしまっているのが現実です。塩分を過剰に摂取すると、むくみだけでなく様々な弊害が生じる可能性があるのです。先にも説明したとおり、血液量が増えるため高血圧になります。いった症状が出る危険性も含んでいます。その他、交感神経異常によるイライラや呼吸が荒くなってくることも。塩分の採り過ぎにはこんな危うさがあるのです。バナナが塩分を排出ラーメンにはバナナが良い、その理由は次の通りです。ラーメンのスープには多くの塩分を含んでいるのは先の説明の通りです。その塩分を排出する成分として効果的なものがカリウムというミネラル。カリウムが塩分を排出することで摂取する水分量を抑えることができ、結果としてむくみや高血圧などを解消することが可能になります。バナナにはカリウムが豊富に含まれているのです。バナナの摂取はジュースで塩分の排出に効果的なバナナの接種方法は、バナナと豆乳を合わせたドリンクが最も効果的と言われています。バナナがカリウムを豊富に含んでいるのは当然ですが、豆乳からも同様にカリウムを摂取できるのです。そのため、バナナ豆乳が最もおススメとなります。カエレバマルサンアイAmazon楽天市場Yahooショッピング7net手軽に実践、ぜひお試しをバナナ豆乳のパッケージはコンビニなどでも良く見かけるはずです。お酒を飲んだ後にどうしてもラーメンが我慢できなかった場合はぜひバナナ豆乳を購入して飲んでみてください。バナナを食べてもよいですが、深夜の外食後ならバナナよりバナナ豆乳の方が手に入りやすいはずです。常にこんな高いモチベーションが維持できれば良いのですが、人間そう簡単には行きません。ストレスが溜まるとこんな欲求が強くなってくるもの。そんな方に朗報と言えるかもしれません。この記事を最後まで読んでいただきたいです。少々大げさな表現ではありますが、ギムネマには確かに糖の吸収に関する作用があります。日本には季節のイベントや記念日などお祝いをする機会が多く存在しています。イベントには美味しい食べ物を用意することが多く、体重が気になる人やダイエット中の人にとっては誘惑が多いシーンとも言えるで...ダイエットレンジで温めるだけ!簡単”ホットヨーグルト”ダイエット朝食に並ぶのも当たり前となっている乳製品・ヨーグルト。ヨーグルトがお腹の調子を整えるというのは、誰もが耳にしている話でしょう。ヨーグルトには腸の働きを活発にする菌が含まれているからです。皆さん、ヨーグルトは冷蔵庫で保存していま...ダイエットお得な体験コースまとめ!美容エステでスキンケア&ダイエットエステの体験コースは、本格的な施術を受ける前の検討材料として存在しています。エステは、ある程度大きな金額が動きます。消費者の立場からすれば、効果があるか・カラダに合うか分からないものに高いお金をいきなり払うのは不可能ですよね。スキンケア美容・フェイスケア美容・ヘアケア美フードバストアップウエストダウンヒップアップ夏のスキンケアアンチエイジングダイエットホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。