冷蔵庫に何もなかったのでこうなりました。ささみ1本、白米を少し、プロテイン。朝ごはんを食べ終わると、オランダからの郵便物が。マイプロテインのウエハース×3箱とオメガ3フィッシュオイルです!間食にこのウエハースを食べたのですが、くっそウマい!!美味すぎる。普通のウエハースの味。1袋でたんぱく質15g。オフィスの引き出しに常備することに決定。197kcal、炭水化物13g、たんぱく質15g、脂質9g。マイプロテインHPから購入できます。間食に食べるのにめっちゃおすすめ。玄米2/3合、ブロッコリー、ささみ3本に大根おろしとポン酢。ささみに大根おろしとポン酢がめっちゃ美味しい。これなら無限にささみを食べることができます。昼食後に弟と二頭、腹筋トレ。