2018.03.22こんにちは!寒い日が続きますが、今日の神戸は一段と寒かった!!!寒いとなぜ猫背になるんでしょう???猫背にしたって寒いのは変わらないのに。初めから最後までお腹!おなか!腹筋!ふっきん!開始早々汗がじわっと。一人で予習トレーニングしてるときは「これは全然イケるな」って思ってたのに、キューイング(掛け声的な)しながらのレッスンは思った以上に必死になってしまいました。(距離の関係でお断りする地域もございます。)の出張レッスンや、ママサークルでのレッスン依頼などもお受けしております♪お気軽にご相談、ご連絡くださいませ!《お問い合わせ》あわせて読みたい体験の予約はこちらご予約・お問い合わせジムやパーソナルトレーニングに行ったことがない方は、不安な事もたくさんあると思います。今年もありがとうございました!来年もよろしくお願いします!2017.12.30ご参加ありがとうございました♡【ワークショップレポ】2018.05.21RENATAが【食事制限】をしない理由2018.08.29知らない間に夏終わりましたね^^;切ないねー。祝日はお休みとなります。※レッスン枠は、10:00/11:30/13:30/15:00となっております。(ホームスタジオのため、詳しい住所はご予約をいただいた後お伝えいたします。慢性の腰痛と肩こり、不眠に悩まされ整骨院やボティケアに通うが効果がなく、そんな時ピラティスに出会う。ピラティスをした日は深い睡眠が取れ、回数を重ねるにつれ、気がつくと慢性の腰痛、肩こりがなくなっていました。食べづわりが酷く、妊娠9ヶ月で20キロも太ってしまいましたが、体型も体重も妊娠前より痩せることに成功。私自身が実感したことを、一人でも多くの人に伝えていけたらと思います。幼少期よりバレエ・バトントワリング・ジャズダンスを11年経験し、その後フリースタイル・ポールダンスを習得。さまざまなイベントにてダンサーとして出演。詳しいプロフィールを見るrenata___key神戸・灘区のボディメイクピラティス&パーソナルトレーニングスタジオです。ダイエット、ボディメイク、姿勢改善に特化したレッスン。