60歳→心臓の働きが弱り始める。心配事が増え始め、横になりたがる。動くことがおっくうになる70歳→膵臓(胃腸の機能)が低下し始める。筋肉が衰え、皮膚のつやがなくなる80歳→肺が弱くなる。頭の認知機能が衰え始める90歳→腎臓の機能が低下する。頭の認知機能がより衰える中医学では40歳から「老化は始まりかけている」と教えます。それ以降自然の流れで各内臓の老化が始まります。更年期を元気に過ごすための備えをするには遅くても老化が始まりかける40歳から老化する内臓を元気にしておく準備する必要があります。当院の詳しい鍼灸治療はこちらとくに押さえておきたい5つの内臓の老化について東洋医学では人体は5つの内臓によって生命が維持されていると考えます。老化は各々の内臓の特徴的な機能が低下することです。以下の通りになります。【肝臓の老化】:5つの内臓のうちで一番早く衰弱する臓器です。脆くなるなどの老化から始まります。【心臓の老化】:心臓の衰弱は60歳頃から始まります。【胃腸の老化】:胃腸の衰弱は各内臓の栄養を不足にさせ機能を低下させてしまいます。各臓器の衰弱を早めてしまう影響があります。筋肉の弾力や身体の肉づきが落ちてしまいます。【肺の老化】:肺は呼吸を通して菌やウイルスの侵入を防いでいますが、肺が衰弱すると菌やウイルスへの抵抗力が下がり風邪を引きやすくなります。息切れや空咳などの呼吸器異常、皮膚が乾燥しやすいなどの衰弱がみられます。【腎臓の老化】:腎臓は耳との関わりがあり、腎臓が衰弱すると聴覚が低下します。白髪の増加や抜け毛の増加、髪のつやなども腎臓の衰弱になります。他にも骨が脆くなったり、歯が弱くなる衰弱もみられます。当院の詳しい鍼灸治療はこちら生活習慣の改善でプレ更年期,更年期の悪化を防げる生活習慣の改善でプレ更年期,更年期の悪化を防げる各内臓の老化を予防することでプレ更年期、更年期の悪化を防ぐことができます。そのために必要なのが東洋医学に基づく生活習慣です。各内臓の老化を防止する生活習慣は以下の通りになります。【心臓の老化予防】:心臓は血液を全身に送る働きと精神安定に関わっています。昼食後に短い昼寝をすることで心臓の疲労が回復し、精神が安定します。【胃腸の老化予防】:胃腸は消化吸収と血液が組織に漏れ出るのを防ぐ働きをしています。老化予防の注意点として冷たいものを摂ると消化吸収能力が低下するので避けましょう。【肺の老化予防】:肺は免疫力と呼吸を介した血行循環の促進を担っています。老化予防のポイントは朝起きたらまず新鮮な空気を肺に取り込むこと(深呼吸)で肺の疲れが解消されます。【腎臓の老化予防】:身体の水分代謝と飲食物から得られるエネルギーを蓄える働きがあります。夜はこの腎臓のエネルギーを蓄え疲労を解消する大切な時間なります。夕食はできるだけ19時までに済ませ、食後はゆっくりと過ごし活発な働きは避けましょう。この中でプレ更年期、更年期の悪化を防ぐために大切なのが腎臓の老化予防になります。東洋医学では腎臓は「元気の源」として常にエネルギーが蓄えられている状態が健康と考えます。積極的に腎臓に栄養を与えらえるように生活していきましょう。東洋医学では身体の不調の始まりを「内臓の疲れから」と考えます。プレ更年期、更年期の不調の始まりも老化という内臓の疲れから始まります。この老化を遅らせるためにも内蔵機能を高める必要があります。この老化予防(アンチエイジング)に効果があるのが当院の東洋医学の鍼灸治療です。各内臓の疲れを解消するために適した経絡のツボを利用し治療を行います。プレ更年期、更年期でお悩みの方は当院の東洋医学の鍼灸治療を受けてみてはいかがでしょうか。東洋医学に基づく鍼灸院です。(肩こり頭痛、偏頭痛)、更年期症状(イライラ、ホットフラッシュ、動悸)、耳鳴り、睡眠薬・鎮痛剤の副作用など様々な不調に対応しています。※お悩みのご相談も無料で承っております。メールやLINEからご連絡ください。正面がお店の入り口になります。本ウェブサイトから、24時間いつでもご予約いただけます。予約フォームのカレンダーよりご希望の施術メニューを選び、空き日時をクリックの上、ご予約ください。直前のご予約をご希望の場合はお電話でお取りいただける場合がございますのでお問い合わせください。予約フォームへ問診票記入もお願いします。お電話でのご予約0422-38-8708営業時間:09:30〜19:30※初診の方の受付は19:00まで予約・お問合せのお電話は、上記営業時間中にお願いします。初診の方は、お電話でご予約の場合も、下記問診票ページより「問診票」の送信をお願いします。施術中は電話に出られないことがありますのでご予約やご相談はネットからお願いします。営業の電話は固くお断りしております。送信をお願いします※2回目以降の方は、「問診票」の記入は必要はございません。