コピー2020.09.15この記事は約5分で読めます。・赤ちゃんは【泣く・呼吸運動】で体幹の安定性、頭を動かし首の安定性を獲得。【仰向け・うつ伏せ】で手足を動かす筋肉が発達。【寝返り】で上半身と下半身の分離性、【腹ばい】でカラダの側屈と手足のスムーズな動き、【四つばい】で肩甲帯と股関節の安定性、【高這い】で足趾の機能を獲得します。・赤ちゃんは座位で重力に対して体幹を安定させる機能を獲得します。この記事を書いている僕は理学療法士歴19年で、スポーツトレーナーをやっているので、記事の信頼性はあります。赤ちゃんがお座りを始める頃は骨盤が寝た状態。徐々に骨盤が立ってまっすぐ座れるようになるんだお尻でボコッと触れる坐骨ざこつ。坐すわる骨という意味です。坐骨で座ると自然とカラダはまっすぐになります。ナース無意識にまっすぐ座るって難しいのよね体幹は脊柱・胸郭・骨盤で構成されています。胸郭と骨盤は骨による安定した構造ですが、お腹は腰椎しかありません。腹部を安定させているのは骨ではなく筋肉です。関節を安定させるインナーマッスルがユニットになって働いているんだトレーナーインナーユニットについてはこちらの記事をご覧ください。筋肉をカンタンに解説しました。パフォーマンスアップとケガの予防に必要な内容です。背中が丸くなると肩甲骨の動きが制限されて腕が挙げにくいよドクターそこを深掘りすると、体幹が安定するとカラダに【動きのスイッチ】が入って腕を軽く感じるんだ体幹が安定すると各関節を安定させるインナーマッスルが反応します。関節が安定すると軽い力で動かすことが可能です。個人の感覚によって感じ方がかわるから言葉で表現するのはむずかしいんだけど、体感すると違いがわかるよヒトのカラダは意識・無意識でコントロールされています。運動発達の過程で獲得した姿勢は無意識領域ですが、脳が発達するにつれて無意識領域から外れていきます。ヒトは考えて行動する動物だから。赤ちゃんの脳は発達の途中です。脳は成長しながら経験を蓄積し学習します。脳が【楽=便利】を学習すると【楽=便利】を選択したくなります。生活の中でバランスよくカラダを動かすことが大事なんだよまとめ今回はバレー選手の体作りに必要な赤ちゃんの運動発達【座位と動き】を解説しました。座位のトレーニングは奥深いよ記事を書いている僕はJCCA公認アドバンストトレーナー。コアエクササイズの指導を行っています。papaどこに連絡すれば直接指導してもらえるの?こちらのお問い合わせフォームからご連絡ください。料金や時間はご相談に応じますよ。オンラインも可能です。今回の記事は以上です。最後までご覧いただきありがとうございました。当サイトでは、皆さんからの質問をお待ちしています。お問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせください。トレーニングのキソを解説しました。パフォーマンスアップとケガの予防に必要な内容です。運動発達のキソ【入門】バレー選手の体作りに必要な【腹ばいの動き】を解説します今回は腹ばいの動きをカンタンに解説しました。パフォーマンスアップとケガの予防に必要な内容です。運動発達のキソ【入門】バレー選手の体作りに必要な【うつ伏せの動き】を解説します今回はうつ伏せの動きをカンタンに解説しました。パフォーマンスアップとケガの予防に必要な内容です。運動発達のキソ【入門】バレー選手の体作りに必要な【高ばいの動き】を解説します今回は高ばいの動きをカンタンに解説しました。パフォーマンスアップとケガの予防に必要な内容です。今回は筋収縮3つのパターンをカンタンに解説しました。パフォーマンスアップとケガの予防に必要な内容です。筋力トレーニングをカンタンに解説しました。パフォーマンスアップとケガの予防に必要な内容です。今回は子どもロコモ5つのチェックポイントをカンタンに解説しました。パフォーマンスアップとケガの予防に必要な内容です。今回は運動発達【仰向け】をカンタンに解説しました。パフォーマンスアップとケガの予防に必要な内容です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。スポンサーリンクプロフィール前ちゃん理学療法士、動きと姿勢改善トレーナー。動きのトレーニングで姿勢を改善し、子どもやスポーツ選手のカラダの不調とパフォーマンスアップをサポートしています。ストレッチやセルフケアの知識、トレーニング情報を発信しています。Reserved.メニューホームトレーニングセルフケア運動メニューお問い合わせホーム検索トップサイドバースポンサーリンクプロフィール前ちゃん理学療法士、動きと姿勢改善トレーナー。動きのトレーニングで姿勢を改善し、子どもやスポーツ選手のカラダの不調とパフォーマンスアップをサポートしています。ストレッチやセルフケアの知識、トレーニング情報を発信しています。目次バレー選手の体作りに【座位と動き】が必要まとめタイトルとURLをコピーしました。