編集部「朝ごはん」まとめTweet寝坊した朝や、忙しくて時間のない朝。鍋やフライパンを出し、火を使って料理をする余裕がない朝は、冷やご飯+レンジで作れて、しっかりお腹が満たされる...そんな「ご飯もの」朝ごはんを作ってみませんか?今日は、手軽に作れて食べごたえしっかり◎一人分の量でも作りやすい「レンジご飯」朝食レシピを3つご紹介します。冷やご飯+キッチンの常備食材「ツナ缶」+卵などでさっと作れる、簡単「レンジチャーハン」です。炒めないからフライパンの用意や片づけが不要。まきあやこ/Perch.さん)レシピを見る>>レンジで7分♪「ヘルシー牛丼風」レンジ7分加熱でできちゃう!甘辛い味付けでご飯が進む「レンジ牛丼」です。朝ごはんによく登場するおかず「ほうれん草とベーコンの炒めもの」と、これまた朝の定番「卵かけごはん」をミックス!具だくさんで栄養たっぷり◎バター風味の卵かけごはんアレンジです。レンジ加熱したほうれん草とベーコンをご飯にのせ、中央に卵とバターをのせるだけ。まきあやこ/Perch.さん)レシピを見る>>余裕のない朝でも、これなら作れる◎料理家さん直伝の、レンジだけで作れる「ご飯もの」レシピをご紹介しました。