血流を良くする循環状態の意味を含んだ広い概念です。常に『気』と一緒に身体中を巡っていると考えます。そのため、「気」の巡りが悪くなれば、血行不良となります。1)血が不足している状態「血虚」(けっきょ)○肝血虚。身体の各所に栄養を与える機能が低下した状態。ストレスや栄養不足、不規則な生活、無理なダイエット。●身体を冷やさない●偏食をしない●精神的にリラックスすることが大切です。煮ものの味を引き立てるみりん。煮くずれのない綺麗なシルエットにして、上品な甘さをやさしく閉じ込めてくれます。腸年齢が上がっていきます。生活習慣などからも、腸年齢が老化します。人間の身体の働きを維持していると考えて、健康の目安としています。生命を支える原動力となるエネルギー。五種類の物質が生活のなかで、なくてはならないものと考えていました。東洋医学では、「水」のことを「津液」とも呼びます。冬の薬膳グリルきのこの作り方タイトルとURLをコピーしました。