群馬県の渋川・沼田にあるテニススクールはエリステニススクール群馬県の渋川・沼田にあるテニススクールはエリステニススクール。楽しむをモットーに初心者大歓迎です。自分の世界の三部作です。14:291年は長い?短い??こんばんは!みち子です(^^)あっという間に師走突入ですね。先日ナイタークラスの生徒さんがこんな事をおっしゃっていました...「1年があっという間に過ぎるのは年を重ねている人。1年が長い人はまだ若い人。ガラスの10代!(←知ってますか?)壊れそうなものばかり集めてしまう世代です!...分かる人には分かる(^^;私は、もう、もう、とにかく1年が早い!!今年なんて今までで一番早かった気がします!そうやって年を重ねる毎にこの体感時速が加速していくんでしょうか??自分が動くスピードは落ちていくのにね(TT)そんな訳で、師走を迎え、私はやっぱり気持ちがあくせくしてます。大掃除、いつやる?とか。年末ジャンボいつ買いに行くとか...。今年やり残した事はないか...とか。今年食べ損ねた物はないか...ある。01:06体と向き合うこんにちは!みちこです(^^)山田コーチの登山部、私も仮入部してます(笑)実は、もう10年以上前ですが、富士山に登りました!それ以来、山と言う山には登っていなくて、登山靴も劣化してしまっています。これを機に、1年に1度くらいは登山もしたいなぁ...と、思っています。話しは変わって...いまトレーニングの一環でピラティスに通っています。友達から紹介してもらって、マンツーマンでトレーニングしています。先生によってやり方は様々なのだと思いますが、ピラティスは基本的にインナーマッスルを鍛えるメソッドなんですね。私はいま体幹と股関節を強化しているのですが、自分の体を思うように動かせず毎回もがいています(*_*)テニスのレッスンの時によく生徒さんから「1度に2つ以上の事は出来ませーん!」て言われる事がありますが...私もそうです!先生から「お腹を引っ込めながら、体を起こして、足の位置をキープして!」とか言われると、いつの間にか足の位置が下がっていたりして「1度に全部出来ません(>_<)」て、泣き言を言ってます(((^^;)でも先生は女性ですが松岡修造さん並に熱く、キツ~いトレーニングを課しながらもめちゃくちゃ励ましてくれるので今のところ何とか頑張れています。)おはよーございます(〃'▽'〃)昨日の雪にはびっくりですね(>_<)今日は谷川も武尊も白いです~さてさてテニス以外にもいろんな活動をしようと言う事になり勝手にエリス登山部を発足しました!今日はメンバー第1号の沼田の川北さんの紹介をしようと思います。川北さんはずっと東京に住まわれていて70をすぎてから苗場に引っ越してこられました。後二三年で80になるそうです。毎週金曜日に苗場から車をすっ飛ばしてレッスンに来てくれます。テニスの腕もなかなかなもんです。私の尊敬する所は今もなお夢も趣味もたくさん持たれてて好奇心が旺盛な所です!一番の夢は画家さんになることだそうです。その為にレッスンにも通われているそうです。先月、川北さんともう1人沼田のレッスン生の山田さんと最初の登山に苗場山に行ってきました!苗場山は結構厳しい山なんでけど、川北さんも何度も転びながら(笑)無事下山しました。12:07一生懸命に11月に降る雪は☃️随分と珍しい事のようですね。今日を皮切りにブログを投稿していきますので、誤字乱文あるかと思いますが宜しくお願いします(^^)ブログをお休みしている今日まで...いろんな事がありましたし、心境の変化も生まれました。気がつけば...自分も40歳を超え、いわゆる人生の折り返し[!?]︎にもなり、検診ではいろいろ数値に異常が出始めてきました。思い返せば自分が20歳の頃の40歳の方は、とてもオヤジに見えて年老いて[!?]︎いると言う印象がありましたが、自分がその年にいざなってみるとまだまだ若いし、勉強不足と感じます。頑張らねばと感じています。その歳にならないとわからない事がたくさんあるんですね。先日エリスのクラブの仲間が永眠しました。平形久さん...61歳でした。早すぎる逝去がゆえに、まだ信じられません。家族を大切にし、多趣味な人で改めて人柄と人望の厚い方だったんだなと思い返しています。運命に従って生きて行く中で、それはそれはたくさんの出来事や経験をして行く訳ですが、どんな事も『一生懸命』に取り組んで行く事が楽しさや喜び、笑顔につながるんだと思っています。タイヤも変えたし、これからエリス渋川校の雪掻きだ〜^_^一生懸命行ってきまーす。11:13みちこのグルメリポートご無沙汰してます!みちこです(^^)久しぶりの投稿で、このブログをお休み(サボる)していた間、全日本ベテランに出たり、いろいろありましたが...今回は私が大好きな物を書きたいと思います!それは、白いご飯。あっ、もう知ってますよね[あせあせ(飛び散る汗)]先日、軽井沢へ出掛けた際に、宿泊場所で朝食が取れなかったため、モーニングを求めてガイドブックで探した結果...ありました!和食のモーニング!いわゆる、ホントの朝ごはんですね[るんるん]しかも、かまど炊きのご飯です!お店の情報はこちらです。http://mikuriya-kamado.jimdo.com/かまど炊きのご飯は甘みがあって、フワッとしていて、ご飯だけでも食べられそうですが、定食での注文になります。定食のおかずもまた丁寧に時間をかけて煮たと思われるお芋やかぼちゃが付いてきて、とてもほっこりする朝ごはんです。w四股ふみの効用は...股関節が柔らかくなって内臓が正しい位置にもどったり、ハムストリングスが鍛えられて代謝も上がります!ヨガの生徒さんも疲れにくくなったとか股関節の痛みがなくなったとかで喜んでくれてます(*^_^*)たぶん続ければ下半身はかなりすっきりするバスです。二分もやれば相当の運動量になります。今日もあいにくの天気となってしまいましたが、自分は先週30日(金)より名古屋で行われている全日本ベテラン35MSに出場してきました。今回は予選からの出場となり試合は10月1日(土)からのスタートでした。今年から予選の枠が増え、2回勝たないと本戦に出場できなくなったのですが予選を突破し本戦でも1Rを勝ち2回戦で敗退しベスト16という結果でした。結果でいうと予選突破が純粋に今回の目標でしたので、本戦での勝利はとても嬉しかったです。何より予選決勝と本戦1Rには大勢の応援の方が名古屋に来ていただき本当に心強かったです。試合内容も苦しい試合でしたので勝つ姿を最終的に見てもらえてとても嬉しかったです。この場をお借りして心より感謝申し上げます。今年はテニスエルボーになり夏の大会は満足に試合ができずつらかったのですが、全日本前にだいぶ痛みもとれ練習がある程度出来るようになっていたので何とかなるとは思っていましたが、試合になるとやはり思っていた以上にしっかりボールが打てず苦しみました。その分今自分ができる事に集中することと、頭を使う事を意識したので頭がとても疲れました。(笑)今回の大会を通じて感じたことは自分よりレベルの高い相手と試合をする時にまず相手とのレベルの差を埋める為に戦術(頭)を使わないといけないという事です。今まではそこを飛び越えて勝つ為に戦術を考えていたので空回りすることが多かったのではないかと思います。相手のレベルの差を試合当日に超える事は無理ですが、頭を使いやり方次第で少しでもその差を埋められることができれば勝敗はどっちが勝つか分からなくなると思います。テニスの面白いところですね。それと一番大事な事ですがテニスの試合で必要な当たり前のことをしっかりやれるということ。相手の時間と空間を奪うことや判断、決断力などそして何よりボールコントロールですね。この基本的なことは練習しないとどうにもなりません。相手との基本的な部分のレベルの差は戦術では埋まらないと痛感しました。簡単にいうと打てないコースやショット、苦手なボールの高さをなくしたり攻めと守りのメリハリなど、日頃から意識して基本的な事でできない事をなくさないといけないと感じました。しないと基本的なレベルの質が高い相手にはどうにもなりません。自分のことでいうと試合中打てないコースがたくさんあります。バックハンドのクロスのパスが打てません。具体的上げればキリがありませんが一つ一つクリアしていけばまた違うステージのテニスができるのではと思います。皆さんも同じような悩みをお持ちだと思います。頑張って1つずついっしょにクリアしていきましょう。最後に大会出場にあたり休講、代行などご迷惑お掛けしてしまい申し訳ありませんでした。これからも皆さんのテニスのレベルアップ、またテニスが今よりさらに楽しくなるようにお手伝いさせていただきたいと思います。これからも宜しくお願い致します。あいにくの天気が続きますが、今日は年に2回開催しているエリスミックス大会のお知らせです。今回お知らせするのは秋に行われる第8回大会で開催日は11月23日(水祝)です。上級者から初級者まで楽しめる大会です。エリスの方も、エリス外の方も大歓迎ですので是非お申込み下さい。皆さんのご参加スタッフ一同心よりお待ちしています。14:20<&lt前のページへ|1|2|3|4|5|6|7|8|9|10|次のページへ>>100件以降の記事はアーカイブからご覧いただけます。エリステニススクール.。