1分】ヨガスタジオMAKOTO(マコト)は初心者から上級者まで楽しめるピラティスやストレッチーズなど充実したヨガスタジオ。開放感ある広いスタジオは周りを気にせず集中してレッスンできます。ヨガ哲学、アーサナ解剖学、アーユルヴェーダを学び続けている選び抜かれたインストラクター。FreepikヨガスタジオMAKOTOでは、全国の素晴らしいヨガインストラクターと連携を組みながら、全国の企業様に向けた『出張』レッスンを行なっております。企業様の課題の『コミュニケーション作り』『離職率の削減』『求人の確保』など、企業を運営するにおいて人を大切にする事は企業運営における最重要課題です。MAKOTOでは明るく、礼儀正しく、指導力のあるインストラクターを送らせていただき、微力ながら企業様の発展のご協力ができるように尽力していきます。『オンライン』でのレッスンも可能です。カリキュラムヨガヨガは心も身体も健やかにする事を目的に行なっていきます。マットの上でも出来ますし、椅子ヨガなどもありますのでスペースは必要ありません。ピラティスピラティスは肩こりや腰痛などの改善を目的に行なっていきます。マットの上でも出来ますし、椅子に座りながら行えますのでスペースは必要ありません。脳活性化トレーニング集中力の向上や高揚感の獲得などメンタルヘルスケアにも最適です。椅子に座りながら行えますのでスペースは必要ありません。