>ランニング(上級者)月1回のビルドアップ走、10月もやります!そろそろ秋のレースシーズンですね。記録を伸ばすためにスピード練習もやらなければ、でもなかなか重い腰が上がらない。そんなアナタにオススメの練習会ですよ。独りではなかなか出来ない練習を皆で集まって頑張りましょう。初めはゆっくり、だんだんとスピードを上げて走ることでレース後半の失速対策や、心肺機能強化につながります。後半は周回コースなのでついていけなくなっても大丈夫。5名~走行距離は約14km。6:30/kmぺースから徐々にビルドアップして4:15/km程度まで上げて走ります。参加費のほかに施設利用費が別途¥680掛かります。