全ての道はルンバからギャラダンBLOG2023-05-16ギャラクシーダンスクラブ★レッスン日記ルンバ全ての道はルンバからラテン種目を習得しようと思ったら、まずはルンバというぐらい基礎力アップには欠かせないルンバベーシック。初回は小和田愛子先生にルンバの超基礎から、めちゃくちゃ深掘りして頂きました。ゆえに、今週使用したベーシックルーティンは以下のみっ!!️オープンヒップツイスト(ファンポジション)ホッキースティックニューヨーク×3スイッチターン短いからこそ反復あるのみですっ。一つ一つ足の運び方、軸足の使い方、手の位置、股関節の角度、送り足とまあ、とにかく細かい!!️ほんの数ステップのルーティンでも全然時間が足りないくらい💦でも元ラテンチャンピオンの愛子先生の講習はポイントを的確に説明してくれるので、めちゃくちゃいい勉強になります。初心者さんにとっては大事な基本、経験者にとっても普段適当に流してしまいがちな部分の再確認になりました。・クカラチャでは上体先行でアイソレーション・ルンバウォークでは中間ポジションからしっかり前進、軸足にウェイトを乗せていく・後退時は踵までウェイト乗せる・膝でとつま先で作る三角形(+ニーバック)などなど。男性の手の位置が高い人が多いので注意。ウォークは中間ポジションを通過して重心移動(愛子先生、脚長っ😅)そのほか、ニューヨークのポイントとして・まず軸足をしっかり回転させていくこと・そのあと2人が開くところは、前進+チェックなので、中間ポジション+膝つける+後ろ足はボールで床接地(踵は上げる)また一方で、全体を通して【カウント通りにやってしまうことのデメリット】についても愛子先生からコメントがありました。カウントに合わせ過ぎると、動きがぶつ切りになるので、「音を全て使って体の動きを止めないで☝️」とのこと。ふむふむ、難しいけどできるだけ体をしっかり使っていきなさいってことなのかな。来週も引き続きルンバベーシック中心になるので(一部バリエーションあるかも???)ぜひ体感しにきてくださいませ。ルンバの道は限りなく長いけど(というかほぼ沼w)、千里の道も一歩から。Reserved.TOP。