スイーツのレシピ大豆チリとアボカドのaciao米ラップサンド寝かせ酵素玄米ラップのaciao米で大豆で作ったチリビーンズとアボカドを巻けいたラップサンドは、風味豊か。モチモチで、食べ応えもしっかり!で満足度が高いです。さじ1塩、こしょう・・・各少々オリーブオイル・・・小さじ11.フライパンにオリーブオイルとにんにく、唐辛子を入れて熱し、香りがたったら、大豆を入れてさっと炒め、ホールトマトをつぶしながら加えて、汁気が少なくなるまで3分くらい煮詰める。2.1に味噌を加え、塩、こしょうで味をととのえる。3.フライパンで両面を焼いたaciao米に3とレタス、アボカド、クリームチーズを盛ってから包む。※テフロン加工ではないフライパンを使う場合は、薄くオイルをひいて熱してからacia米を焼く。slowdiet.comは、(有)久宇也が運営しています。Cookie(クッキー)を利用しています。使用に同意いただける場合は、「同意します」をクリックしてください。ポリシーをご確認ください。