スピフナ万病を治すような健康を超えて、最高の瞑想法で、悟りへと近づくとさえも言われている舩井先生の秘伝をご紹介いたします。船井幸雄の超健康の秘訣-スワイショウとも呼ばれる両手ふり体操-私は、毎日休みなく全国を飛び回り、講演やコンサルティングを行っておりますので、病気になってキャンセルすることはできません。そこで、色々な健康法を実践してきましたが、ホンモノの健康法とは、誰でもできて単純で長続きすること、そして安上がりであることです。その条件を備えたのが、両手振り体操です。両手振り体操は、通信工学の権威だった工学博士の関英夫先生から教えてもらったものです。関先生は、いわゆる重力波といいますがグラビトンで有名な天才的な科学者で、96歳でお亡くなりになりましたが、その直前まで両手振り体操もやっておられ、生涯現役でご活躍されていました。この体操は、朝、日の出前の時刻に太陽の出る方向を向いて行うとよいと関先生は、おしゃっていました。早起きができる方は、太陽が地平線に昇る直前の時間に、東の方角に向かって行ってください。私は、毎日、日の出前にこの両手振り体操を約1000回くらい行っていますが、続けていると本当に体の調子が良くて、多少のことでは病気にならないようです。先日、一時的に五十肩になりましたが、この体操のお陰かすぐに治ってしまいました。やり方を以下に述べますので、是非参考になさって実践してみてください。<体操の行い方>足は、肩幅くらいに開いて立ちます。軽く背筋を伸ばして、リラックスしてください。両手のひらを内側にして、両方の手を後ろにぽーんと投げ出してください。その反動で両手が前方に移動します。これを繰り返しを行います。リズミカルに軽く行ってください。前後で1回と数えてください。ちなみに関先生は、96歳になられても毎日2000回行っておられたそうです。15~20分くらい2000回なら30~40分くらいと考えて音楽を聴きながら、アラームをかけてなさってもいいと思います。背骨が伸びて血の循環がよくなって体がぽかぽかと暖かくなってくれば、とてもいい状態といえます。2004年10月29日だれでもできる、そしてお金のかからない健康のコツ1月8日にもこのページで紹介しましたが、やはり両手振り体操がからだにいいようです。これは、「グラヴィトン・システム」で有名な工学博士の故関英男先生に教えていただいた体操です。多くの人に試してみたところ、どういうわけか腕振り体操をすると、常識的にみて身体に悪いものを持ってO-RINGテストをしても、指が開かなくなるのです。これを続けていると、視力や聴力がよくなるようです。時間帯は日の出の頃がよいということですが、あまりこだわる必要はないようです。ところでこの両手振り体操の効果について、物理学者でもある、ホワイトスター株式会社の佐藤健彦社長が論理的に説明をしてくれました。彼の話によると、この両手振り体操をやると、腕振りの回数が259回を超えた頃から急速にグラヴィトン・エネルギーが入ってくるということでした。私が知っている健康法は他にもたくさんありますが、両手振り体操や以前にも紹介した入浴法などは、簡単ですし、お金をかけずにできます。そのうえ、素晴らしい効果があるようです。少なくとも、私や私の周辺の人々は、この二つの手法のおかげで、非常に元気です。皆さんも研究され、納得されたら、ぜひ試してください。両手ふり運動をやろう。私は関英男先生に教えられ「両手ふり運動」をつづけてきました。これは、カラダを健康に保ち、若がえらせるもっともカンタンな本物の健康法だと、私の体験上も、そしてこれを実践している人たちの状態からも分ります。これを毎日数百回もつづけていますと、ほとんどの人のカラダに悪いと思われるもの(たとえばO-RING-TESTで、力が弱くなるもの・・タバコ・ビール・水道水・電源の入った携帯電話などを手に持っても、力が弱くなりません)も、カラダに悪影響をおよぼさなくなるようです。これらのことは近々『マンガでみる船井幸雄の健康のコツ』(仮題、マンガは赤池キョウコさん。グラフ社刊予定)に書く予定ですが、先週、私の友人から、関先生が生前書かれたという『腕振り運動による治療原理』という小論文が送られてきました。