スープが変化すると、毎週美味しく食べられます。カレイの煮つけ鍋の残りスープで雑炊。シンプルに煮つけです。週に1回は意識して、魚を食べるようにしてます。これだと15分程度で「いただきます」ができます。鶏の味噌マヨ丼みんな大好きどんぶり!!白ごはんに何かを乗っけたら、何でも美味しくなる魔法のどんぶり♡なんか統一感のない丼ぶりでしたが、それなりに美味しかったです。味噌汁はインスタントで手抜き。́▽`*)自炊は自分ばっかりと思うとストレスになるので、助け合いの精神が大事ですね。焼うどん決して白黒コピーではありません。”もやし”と”うどん”の色合いが素敵な焼うどんです。もんじゃ焼き(明太もちチーズ)炒め物のジャンルに入れ込みました。曜日ごとにメニューを固定化しているので、たまにアソビメニューをぶっこんだりもします(笑)別名「頂き物でもらった明太子と餅を使い切ろう」作戦です。高級食パン1.5斤600円という高級食パンを買いました!朝ごはんのような、夜ごはんにして楽しくたべました。土曜日はフリーにして、その時食べたいものを入れ込んだり、残り物をアレンジして謎の料理を食べたりします。フリーの日を入れておくと、急に外食が入った時も、調整がきくので安心です。自炊することが健康的ミニマリストの人は、食事に対してこだわりを持っている人が多いです。・玄米しか食べない・一日一食など...とても素敵だなぁと思います。私の食事のこだわりは「気にし過ぎない」ということです。無理しない誰と食べるか穏やかな気持ちこの3つを大事にしています。その他にも気を付けていることを簡単にお伝えします。シンプルな成分のものを気にし過ぎはよくないですが、わざわざ体に悪いモノを食べたいとは思いません。お取り寄せのこだわりの品しか使いません!みたいなことはしないです。スーパーで買うときに、成分表を見てシンプルな表示のものを買うようにしてます。マーガリンはやめて、使うのはバターを。変色劣化を防ぐために使いきれスサイズにカットして冷凍保存しています。まとめ買いしない週に1回の買い出しですが、あれもこれもと買わないようにしています。まとめ買いをしても結局使いきれなったことを何度も経験しました。「少ないかな」という量がちょうどよいのです。まとめて3つで298円!なんてモノも1つだけ買えば十分。1週間で使いきれる量しか買いません。調味料はちいさいもの調味料も大きいサイズのほうが割安ですよね。わかっているのですが、その醤油は永遠ではありません。それなら、美味しい間に使いきれる小さなサイズを選んでいます。基本的に最小サイズをえらぶようにしています。使うのは茅乃舎の和風だしあごだしはいろいろありますが、茅乃舎にたどりりつきます。́▽`*)食事ってメチャクチャ大切だと再認識してます。イライラしながら作ったり、義務感だけで作って食べても、体に沁みわたらないような気がします。手間をかけた料理は素晴らしい。手間をかけた料理を毎日作る必要はないと思うんです。それを特別感のあるお楽しみとして、外食にしたっていいし、月1回のおうちスペシャルディナーにすればいい。できるときに、無理なく取り入れた方が、心も体も健康になれると信じています。毎日のことだからこそ、無理なく作って、楽しい食事が一番!効率化できるところ、こだわりのバランスを見つけると良い食事の習慣ができあがるはずです。宅配で買い出しを断捨離!野菜がおいしい”らでぃっしゅぼーや”を利用してますどうも。独身アラサーのミニマリスト・よりこです。家事の手間をできるだけ減らしたい!と買い出しは週に1回。ミニマム・エッセイシンプルライフ梅雨の臭い対策!洗濯機の排水溝を掃除してみた。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。【整理収納アドバイザー1級】1次試験・2次試験(提案編)内容まとめおすすめ記事アラサーの必読書!「多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。【ヒオリエ・部屋干しでも臭わない!】ミニマリストおすすめのフェイスタオル【服の断捨離】神対応でおすすめ!宅配買取金額も発表ミニマリストよりこ30代ミニマリスト。正社員を捨てて人生が変わった。派遣社員とブログ、YouTubeをやっています。