Mongaにより創設。インドとアメリカ、日本にて、本格的なヨーガと瞑想を学ぶためのクラスやティーチャートレーニングを開催している。セルフケア医学"という考え方に基づいてます。)を知ってもらい、その人にあった養生法(セルフケア習慣)により、病気にかかりにくい体質を作るサポートをするということを目的としてます。それぞれのお身体の悩みに対応してメニューを組み、初心者の方やカラダの硬い方にも参加しやすいクラスをご用意してます。ストレッチヨガハタヨガハ=太陽、タ=月を意味するハタヨガは、心身の調和を目指すインドの伝統的なヨガです。呼吸法と基本のポーズをわかりやすく、進めていきます。初心者の方も安心してご参加ください。すべてのレベルの方へ。整えるヨガマイナートラブルを抱えやすい身体の各部をほぐし、整えるように、意識がけをしながらクラスを行います。日頃からの癖や習慣も改善できる視点を養います。ストレッチヨガ心地よく伸びを味わえることを目標とした、初心者向けクラス。力を抜くことを体を持って体験していきましょう。