40日ファスティング経験者の本音!読者になる40日ファスティング経験者の本音!ファスティング(断食)の素晴らしさやファスティングの正しい方法、効果などを紹介しています。いい加減なファスティングが横行した1年でした。自宅でできる水断食を指導している方がいるようです。日本特有の同調圧力が顕著に表れた2年であったといえます。スーパーなどでどのように見分けるのか学びましょう。1982年にその方針が崩れます。その中に悪名高き、合成甘味料、アスパルテームがありました。メチルアルコールを入れて販売した悪徳業者がいました。メチルアルコールは10~20mlで失明し、80~120mlで死亡します。食品添加物は食品と勘違いしてはいけない健康投資・食べてはいけないものここまで発がん物質の危険度、ベスト10位までを連載してきました。売られている加工食品に使用されているものです。アイラ・レムセンが、レムセンの研究室でコールタールの研究中に偶然発見したものです。1884年にファールバーグがサッカリンと名づけました。健康投資・食べてはいけないもの安息香酸ナトリウム(あんそくこうさんナトリウム)は、保存料です。冷凍ヨーグルトトッピングなどの酸性食品に最も広く使用されています。ドライフルーツなどの漂白剤として使用される、食品添加物です。「次亜塩素酸水」が使用されています。マウスに対して体重1kg当たり0.7~2.4gを毎日経口投与するという実験を行いました。その結果、おなかの中の子どもに外表奇形と骨格異常(口蓋裂、脊椎癒着)が認められました。柑橘類が多く陳列されています。健康投資・食べてはいけないもの外食して気になるのは、漬物の鮮やかな色で、これらはタール色素です。タール色素は、19世紀の中頃、主にドイツで開発されました。コールタールを原料につくられたため、この名前が付けられました。「このパン品質改善と風味向上のために臭素酸カリウムを使用しております。残存に関しましては厚労省の定める基準に合致しています」とあります。大丈夫なのでしょうか。体を駆け巡るものです。健康投資・食べてはいけないもの最近、多く目につくのは「カロリーオフ」と名の付く食品や飲料です。ここには合成甘味料が使用されています。少なくとも下記の合成甘味料は危険です。褐色の液体、もしくは噴霧乾燥により粉末化された製剤です。水に溶けやすいが油脂や有機溶媒には溶けない性質です。熱や光、pHの変化に対して安定している特性があります。健康投資・食べてはいけないものコンビニで、スーパーでサンドウィッチと同じく人気なのはお弁当です。弁当といえば幕の内弁当でしょう。その中に必ず入っているのが、ウィンナーソーセージです。他にもコロッケ、焼き鮭、海老天、厚焼き玉子、唐揚げなど具沢山です。間違いなくガンになるハム、ソーセージとは健康投資・食べてはいけないものコンビニで人気で手軽に買うおにぎりと並んでよく売れるのが、サンドイッチです。ランチ1食分として、またお腹が空いた小腹を満たすおやつとしても人気です。コーヒー、野菜ジュースと食べれば夕食にもなります。亜硝酸ナトリウムは明太子の原料であるタラコの中かのアミンと反応します。植物とか動物の体内にあるものです。魚卵、魚肉、食肉に多く含まれています。既存添加物名簿に収載されているもの450品目、天然香料が600品目許可。健康投資・食べてはいけないもの私たちはスーパーやコンビニで添加物表示を見て回避することはできます。買わけなければいいだけのことです。避けられないのは外食です。外食はできる限り、マクロビなどを看板にしているレストランを選びます。健康投資・食べてはいけないもの昨日も書きましたようにスーパー、コンビは本当に便利です。世界中の方が驚いたというニュースがずいぶんネットで出ていました。海外からみたらそのサービス精神が凄いということなのです。健康は「投資」なのです健康投資・食べてはいけないもの「健康は投資」なのだということを71歳になってようやく分かってきました。発芽玄米が素晴らしい効果があるのはご理解されたことでしょう。あげておられますので紹介します。それをまとめてみました。アビシシン酸(ABA)の解除とフィチン酸を分離してくれる。発芽玄米はまず17時間以上、玄米を浸すことは鉄則です。小豆、大豆は12時間ですし、ゴマ、ピーナツなどは4時間で発芽します。酵素阻害剤は消えていきます。玄米菜食ファスティングセラピーアブシン酸やフィチン酸を撃退してくれるのは発芽玄米です。発芽玄米とはどのようなものなのでしょうか。玄米をわずかに発芽させたのが発芽玄米です。出芽のために必要な栄養を玄米の内部に増やしていきます。はてなブログProファスティング(断食)研究家。20年以上もファスティングの研究に取り組み、自らも40日間ファスティングを数回行い、断食の裏と表の本音を忌憚なく書きます。滋賀県高島市にある断食施設『藤樹の宿』にて断食指導や宿泊断食体験も行っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。