昨夜、高熱と下痢と頭痛にうなされていた娘の頭部にセラピカルヨガの手法を行った。すると娘の頭痛は楽になった。楽になれたから、眠り始めるのだけど,しばらくしたらまた起きて嘔吐するを繰り返していた。娘は、起きるたびにもう一度頭部へのセラピカルヨガをやってとせがみました。私は、その都度行い、そのたびに娘は楽になって眠っていきました。娘は大変な夜を過ごしたわけだけど、こちらも寝不足気味な夜を過ごしたわけです。それにしても、セラピカルヨガって、薬いらずで安心な療法だなあと思う。それから昨日みたいな時は、相手によりそう時間が必要という側面があり、丁寧にゆっくりと時間を味わう必要がでてくると思ったのです。(セラピカルヨガが何か知りたいわ。いう方は、ぜひセラピカルヨガのページをご覧ください。)さて、年末と年明けに東京と大阪の2都市でセラピカルヨガの指導者向けトレーニングを行います。3日間、18時間のコース。RYT500選択単位の一つです。一日ずつの単体受講も可能ですが、3回目は、1,2回目を受けないと受講できません。18時間のうち、12時間はシャヴァーサナを徹底的に行うという超マニアックな時間になっています。残りの6時間は、テーマとなる症状にあわせたアーサナ作りをしていきます。基本があれば、無限に応用できるのがセラピカルヨガですので、その訓練を残りの6時間でするのです。足りるのかしら・・・。これまでの傾向でいうと、解剖のスキルがないと、とってもチンプンカンプンなクラスになること間違いありません。リラックスどころか緊張のクラスになることもあります。参加するには最低限主要な骨と筋肉の位置と名称は覚えた状態で参加するのがのぞましいです。セラピカルヨガは、温熱療法やお手当などと同じように療法として活用することができます。ヨガクラスでは、質の高い休息ポーズを指導できるようになるでしょう。自然療法や瞑想的なリラックスを日常や仕事、ヨガクラスで取り入れてみたい方はぜひご参加ください。セラピカルヨガはまた、MTY100という講座シリーズに紐づいています。OMYOGA認定講師で構成されています。セラピカルヨガは、医師や医療従事者による身体の知識の上に成り立っており、エビデンス情報の理論を軸に置いています。時々セラピカルヨガとリストラティブヨガの違いを聞かれることがあります。私はこれまでにリストラティブヨガの創始者のジュディス先生から直接リストラティブヨガのトレーニングを受けたことがありますが、セラピカルヨガとは全く異なるものです。同じだわ、という人がいたら、それは身体の使い方やプロップスの使用法をよくわかっていない人かもしれません。リストラティブは、その人の体によりそうようにして身体をプロップスで安定させていきます。必要以上に伸ばしたりすることはありません。セラピカルヨガは、身体を0の位置に導くために強く伸ばす場合がありますが、その時に緊張しなくていいようにプロップスを使います。ジュディス先生から指導をいただき、その違いははっきりと明確になりました。私は、リストラティブヨガもセラピカルヨガもします。どちらもとっても大好きです。...瞑想とマインドフルネスの違いとは?瞑想とマインドフルネスって何が違うのか?はよくある質問の1です。娘に習わせてよかった習い事は、ずばり茶道です。子育てを乗り切る方法として、常識に対する寛容をテーマ聖徳太子ゆかりの禅寺で1日瞑想&ヨガリトリート2022年10月24日に開催された禅寺でのレポートです。Reserved.ログイン。