思います20代のころは4時間台でしたが、今では6時間半超えできる実力です🤣ムリし過ぎず、ゆるゆる続けていきたいです。昨日出場した水泳の試合結果を盛り気味に報告します。盛ってるのは、区分上位に見える順位です。某水泳大会(非公式)出場者はたくさんおられました。チーム総合順位もつく大会です。ミンテンは個人種目3つ、リレーひとつ、出場しました。なんとか50秒切りました。自身の小学生時代よりちょっと速い程度。年齢区分別1位=この区分はミンテンひとり旅でした。例年に続き20秒切れず、再来年からいには20秒切りたいです。3組のタイムレースで、同組6人中4位でした。年齢区分別1位=この区分もひとり旅、3組のタイムレースで出場10数名、同組6人中の5位でした。なんとか1分50秒切りました。バイアスのおかげで合計100点くらいとれてると思うので、大規模チーム3つに次いで、4位か5位をとれているのでは、と期待です。水泳はこのところ10年かけて体力回復させていっているところですが、年齢進行によるタイム低下のほうが早く、数年前と比べてタイムは落ちています。練習は週あたり回数は増えましたが、1回の距離が短くなり500m、もう少しカラダが回復し、練習時間確保の覚悟ができたら、1回の練習を1300m〜2000m程度に戻していくつもりです。今年は腕の力、呼吸苦しさ、などに改善が感じられて来ましたので、少しずつの練習積み重ねを続けていければ、と思います。11月と12月、水泳はお休み、再開は来年1月からです。̈*•♪このブログ、本日ただいま18周年を迎えました。長年にわたるご愛顧ありがとうございます。2004年3月8日以来の18年間に取り上げたキーワードを、カテゴリーから振り返ってまいります。引き続きのお引き立て、よろしくお願い申し上げます。18周年祭り、記事連投しております。カテゴリー18周年祭りからご覧いただけます。2021昨日、チーム1名にて出場してきました。タイムは、50m平泳ぎは残り12.5mの追い込みでなんとか50秒切り(今季ベスト、今回の一回しか泳いでなかった)。21秒台は、ここ10年間のベストです。このところ、腕の力が少し改善してきてる気がするので、精進を重ねたいと思います。21秒122019年の記録50Br47-7125Ba22-88100Br1-42-702018年は記録未掲載でした。発掘したので、ここに載せました。(0)Tweetスポーツに行くときのリュックカバンの話、連投スミマセン。荷物そこそこのスポーツ(水泳のことです)に行くときや、ハイキングや長めのウォーキングに使ってるリュック。故郷のカバン・靴の名店から勧めていただきました。ミレーというブランドらしいです。私は勝手に、「ミレットさん」と呼んでます。横から見るとわかるのですが、マチが広いらしく、見た目より多く収納できてます。ヘルメットも入ります(ギリギリの感じあるけど)。横のベルトをきつく締めますと、スリムな見映えになります。ベルトのところにホイッスルもついてます。昨日は、このカバンに、公認水着2枚、練習水着1枚と、その付属物(タオル、キャップ、ゴーグル、曇り止め、室内着、など)入れて、水泳の大会に行ってきました。接種前の体温36.3°C接種時は一瞬チクッとしたかどうかですぐ終了。エントリータイム52"をなんとか上回れ、50秒31でした。25m平泳ぎ27"で(ジムで25m背泳ダッシュすれ違いは危険だったので)、背泳ぎ50mの自己推測タイムは55"でした。水泳での賞状は中学生以来、賞状に順位表示がないのですがカテゴリー優勝!です(2位と3位の賞状はサイズが少し小さくて、順位表示されてました)。カテゴリー優勝のカラクリは、年齢区分になぜかひとりぼっちだったからです。背泳は出場者が少なかったのですが、それでも前後の年齢区分は複数名出場だったので、まさに棚ボタ賞状。ジム利用休止も理由ですが、例年、仕事の思索にふける時期にもあたっていたので、運動少なめにしてました。トレーニングの主目的は、高脂血、高血圧の運動療法です。い運動などでの改善を図ってきていました。このところ三年ほど高脂血だと言われており、治療始めるとたぶん服薬なので、健康指導での相談も参考に、やはり運動しないと、と考えました。体感と血圧計測では、平日仕事帰りの水泳が効いてるようです。ジムの全日休業や土日休業や平日夜は退勤後間に合わないなどで、水泳できる日が限られていて、が言い訳で、運動サボり気味でした。腕立てやスクワット、で運動量を少しずつ増やしていってみることにします。西国街道ごく一部、少しそれつつもどりつつ、ゆるく歩き走りしてきました。歩いた範囲は、川を越えるための渡しがあったであろうあたりの手前まで、です。活動抑え気味の現況でも、必要物資が入手できるのは、物流や生産が動いていることのおかげが大いにあると思います。陸上、水上の、そして空の、物の動きにあらためて感謝です。安全な活動、運行を願って、ジョギング途中、街道沿い2ヶ所の社に立ち寄り参拝しました。古来も今も、亀の森と呼ばれているらしい場所、神聖さを感じます。境内には、有難い神々が鎮座されています。神社名称は、住吉神社なので、疫病への対峙や交通の安全、いろいろ守っていただけると思います。参拝ののち、境内の様子、森に注ぐ光を拝見しました。境内、丸い光が漂ってるなと感じてましたら、写真にはなぜか光のような物が写ってました。スマホのレンズに汗がついてただけかもしれません。住吉(すみよし、すみのえ)の神様は、海に関わる方で、海をひとっとびで渡っていったりされてたのでは、と思います。水上、海上、ご安全に、と念じました。いうことかと思います。天に七、地に五、だったでしょうか。ここも漂う光が見えました。森の中は緑のまわりから出る光が写るみたいです。ここでも安全を祈願し参拝しました。社の傍らには、防空壕跡が保存されています。この森にから西へ進むと小さな川を二つ(たぶん)越えて、大きな川の手前に至ります。橋がない頃は、渡し船に乗ったり、人手で渡してもらったり、だったんでしょうか?古い地図や地名に川をとりまく様子が伝わっています。小さな川は足を水につけて歩いて渡ったかもしれませんが、大きな川を前にして、渡しを頼まないと、などと昔の旅人は思ったんでしょうかねぇ。今では、立派な橋がかかっています。西国街道はここで折り返し、離れて北方の間道(?)を東に戻ります。2009年01月の雑感いろいろ。2016.08.24昨日は泳げず。2015.07.13このブログ。