今週末の土曜日がクラスタのフリーコンサート。いうわけか、今週木、金が出張。練習不足のままになりそうだ。テバスフィアラリーでやってみた。慣れておきたかったもの。大丈夫に...2014-02-11一人インターバルトレーニング今日は、一人で1km5本のインターバル走をやってみた。セットして近所の三ツ沢公園内で実施。今日は久しぶりに有給休暇をとった。仕方なく、家でおとなしく過ごした。午前中に、15kmのジョグ。今年は、雪で走れずに、そういう状況になりそう。夕方には我慢の限界に。始めたのは、ウィーフィット。画面の...2014-02-08すごい雪だせっかくの土曜日だがすごい雪。吹雪といってもいいだろう。ランニングはできない。タイムトライアルを昼休みに実施。ランニングフォームを考えながらやっている。自分の身体で試してみる。