漢方コラム健康コラム不眠のお悩み腸内フローラ2016.06.01皆さまこんにちは(#^^#)ダイエットカウンセラーの神菜です。今日は「腸内フローラ」のお話しです。腸内環境を整えることはとても良いと言われています。具体的に何が良いのか?腸内細菌は現在、1000種類・1000兆個も見つかっています。必要なビタミンを生成・感染防御などたくさんの役割があります。逆に感染源となったりビタミンの分解・有害物質の生成につながることもあります。分け隔てるのではなく、共存が重要です。菌のバランスになってきます。がん・糖尿病・老化・うつ病・自閉症など腸内細菌にかかわってくるものは多くあります。腸は第2の脳と言われるくらい大切なものと言えますね。)」をおすすめしています。実際に飲まれた方で皮膚の状態がかなり良くなっている人は多くいます。疲れ・不安・アレルギー症状・ダイエットなど。