藤沢で姿勢骨盤矯正するならJsメディカル整体院へ!皆様こんにちは最近寒かったり少し暖かかったりと差がありますがいかがお過ごしでしょうか?本日は背筋についてお話しします皆さん背中を普段気にされたりしてますか?背中は普段見えないもの、ですが知らないうちに余分なお肉がついているなんてこともあります今日はそんな背筋のトレーニングについてご紹介していきます簡単なもの応用等ありますので参考に見てみてくださいスワンダイブ・うつぶせになり、手を肩の横に置く・その体勢から上体を反らしますこの動作を繰り返します※上体を反らすときにあごを若干引き、首を曲げないようにします、また頭から背中が一直線になるように。息を吐きながら下ろすいかがでしょうか?誰でもできる簡単なものですので是非行ってみてください明日の予約状況です。明日は10時からご案内が可能となっております。皆様のご連絡お待ちしております。