ダイエット効果のあるもち麦を白米に混ぜて、ご飯を炊いてみよう。小学生ダイエット効果のあるもち麦を白米に混ぜて、ご飯を炊いてみよう。2022年4月4日もち麦を食べた事がありますか?もち麦は、大麦の一種で食物繊維が豊富な食材です。良いこと尽くしの食べ物。子どもの体重管理のため、子どもの好きな白米にもち麦を混ぜてご飯を炊いてみました。もち麦(大麦)の詳しい説明はこちら。まとめもち麦を混ぜてご飯を炊こう近くのスーパーで見つけたもち麦。190円めちゃくちゃ安い!!このもち麦を使って、ご飯を炊いていきたいと思います。最初は、もち麦3:白米7の割合が良いようです。うちはいつも2合か3合を無洗米を使って炊くので、無洗米のカップにだいたいもち麦3:白米7になるように量り、それを2合なら2杯、3合なら3杯入れて、普通に白米を炊くように水を入れ、炊いてみました。炊いてみると・・・こんな感じです。もち麦が入っていても、あまり違和感がありませんね。▼話題のスーパーフルーツ「サジー」▼もち麦入りご飯を食べてみる早速、もち麦入りご飯を食べてみました。普通の白米だけより、食べ応えがあります。もち麦がプチプチした食感で、とても美味しかったです。子ども達も、このプチプチが美味しいと言っていました。もち麦をただ入れて炊くだけなので、これなら無理せず続けられそうです。▼俺のベーカリー商品も買える▼まとめこんなに簡単にもち麦入りご飯が炊ける事が分かりました。今度は、もち麦を茹でてスープやサラダのトッピングとして食べてみたいです。もち麦は、体にとても良いし、ダイエットにも効果があるので、これからずーっと続けて食べていきたいと思います。皆さんも、是非、白米にもち麦を入れて炊いてみて下さい。子どもの肥満はどう決まる!?また、原因と対策はどのような事なのでしょう。miyukinashフロッシュの子育て大麦ってすごい!!大麦の栄養価や効用を知ると、絶対食べたくなる!小学2年生で学ぶ「かけ算九九」。簡単に捕まえて逃がす方法がありました~。公文の学習はどんな感じ?子供が通い始めてから2年半経った今の変化をお伝えします。おすすめ記事コロナワクチン接種の体験記。1回目と2回目の副作用はどうっだったのかお伝えします。小学生も学校で学ぶ「SDGs」。3HOME小学生ダイエット効果のあるもち麦を白米に混ぜて、ご飯を炊いてみよう。