結局、折りたたみます。かっぱ巻(カロリー180kcal、糖質26.3g、脂質5.3g)100円(税抜)です。最後は巻きということで頼みました。かっぱ巻きって、初めて頼んだかもしれません。頼む人がいるのか?とずっと思っていましたが、いましたね。合計(カロリー1,725kcal、糖質XXX.Xg、脂質51.0g)ご馳走様でした。気になるお値段は!合計13皿で3,391円(税込)です。気になる糖質は!!糖質は251.9gです。貝盛り(29.7g)とかっぱ巻(26.3g)は余計でした。40代としては13皿は食べた方なのではないでしょうか。お腹一杯になりました。(昔はもう少し食べられたような気がするのですが・・・・・・。)30代ぐらいまでの男性の場合は、これぐらいが普通かもしれませんから、目安にはちょうどよいのではないでしょうか。お寿司の糖質量をしっかり確認したのは初めてでした。次に食べに行くのが怖くなりますね。(まあ、おいしいので行きますけど。)しかし、知らずに行くよりはよいはずです。心構えが出来ますし、事前に準備も出来ます。スポンサーリンクお寿司の簡単な糖質量の計算方法さて、今回食べたお寿司の糖質量はこの後に一覧にしています。波平のように食べた寿司ネタを思い出しながら食べる(このネタは30代以上にしか通じないかもしれません)のと一緒で、寿司ネタごとの糖質量を確認しながら(もしくは覚えて)食べてもおいしくありません。そこで簡単に大体の糖質量を把握できる考え方があります。当記事の最初に1貫当り、糖質は大体10g弱であり、バランスよく食べると大体8gになるとお伝えしたことを覚えておられますでしょうか。今回は13皿に31貫ありました。31貫×8g=248gです。今回糖質は251.9gでしたから、大体合っていますね。従って、1貫当り8~10gと覚えておけば、大体の糖質量は分かります。31貫あると2gの差でも61gと結構大きい差になります。糖質を気にする方が寿司を食べる時に31貫も食べないでしょうから、誤差もそれほど大きくはならないと思います。参考にしてみてください。お寿司はそれでよいとして注意しなければらないものがあります。お寿司には欠かせないガリです。口直しとして、ほぼ確実にガリは食べますよね。1ネタ毎に食べる人もいると思います。参考:ガリ(カロリー50kcal、糖質12.5g、脂質0.3g)100g当りの数値(参考値)です。(画像のガリの重量は不明です。口当たりもよいため、ついつい食べ過ぎてしまいますが、ガリは酢と砂糖漬けです。意外なほど糖質があります。ガリの食べすぎにはご注意ください。ガリは途中で、本当の意味で口直し程度に少量食べるのがよいです。途中とは?寿司を食べる順番が参考になるかもしれません。寿司を食べる順番についていわゆるカウンターに座るような寿司屋の話になりますが。あなたも耳にしたことがあるのではないでしょうか。食べる順番といっても結論的にはあなたの好きな順番で食べればよいのですが、一応この順番で食べた方がネタのおいしさをより楽しめるというものがあります。お店の人に通だと思われたいからではありません。いちいち食べる順番に口を出すような店にはいかないほうがよいでしょう。昔は本当にあったのですよね。