キナリノログイン新規登録お買いものトップライフスタイル暮らしリフレッシュ・気分転換アロマテラピーアロマで集中力がUPする!私だけのワークスペース作りアロマで集中力がUPする!私だけのワークスペース作りワークスペースで過ごす時間は、やらなくてはいけない事ばかりで楽しく過ごすのが難しい場所。仕事をしたり、家計処理や日記をつけたり、スケジュール管理や書類整理をしたりと、生活していくために必要だけど面倒とも思える場所ですよね。アロマには、集中力を高めたり、メリハリをつけたり、その時間を楽しくする力があります。自分だけの空間に香りを加えて、より自分らしく過ごす時間に変えていきましょう。2021年03月25日作成カテゴリ:ライフスタイルキーワード暮らしリフレッシュ・気分転換アロマテラピー仕事ワークスペースお気に入りツイートブログで紹介HTMLコードをコピーしてブログに貼り付けてください。気持ちの切り替えをしたい時は、レモンを眠くなってきたら、ペパーミントジュニパーベリーで、空間の区切りを作るストレスにはベチバーの土の香りをもっと見るワークスペースでの過ごし方は、パフォーマンスに影響する環境を整えることは、内容の前に大切なこと出典:kaboompics.com何を始めるにもまず、環境を整えることがとても大切。デスクが整理されていなかったり、空気が悪かったりすると、作業内容にも影響が出ます。「作業」は優先順位をつけたり整理してまとめたりするものが大半を占めるからです。空気が清々しく整えられた環境は、メリハリをつけ、やる気を起こし、パフォーマンスが変わります。作業を始める前に、まずは環境を整えることから始めましょう。集中力を上げると、結果が変わる出典:kaboompics.com作業は、ダラダラと続けるよりも一気に集中することで、結果的に質の高いものが完成します。質だけでなく時間にも影響があります。早く終わらせることができたら、残りの時間は自分の時間。好きな事に時間を使う事ができます。集中力を高める環境作りを意識し、それによって完成する結果の変化を楽しみましょう。結果が変わると、人生が変わってくる出典:kaboompics.com環境を整え、作業効率が変わり、結果が変わるという流れは最終的に人生が変わっていくことにつながります。質の高い結果が続いた先の未来は、自分が想像している以上の場所へ連れていってくれるからです。未来にも関わってくる大切な場所を、綺麗に整えて、気持ちよく毎日を過ごしてみましょう。PART1:どれを使う?ワークスペースアロマグッズ「リードディフューザー」で空間の切り替えを出典:kaboompics.comワークスペースに座った途端に気持ちの切り替えをするのは、なかなか難しいですよね。そんな時はワークスペースに、天然の精油を使ったリードディフューザーを置いて、空間の区切りを作りましょう。香りは0.2秒で脳へ伝わるもの。目に見えるもの以上に素早く気分が変わります。ヒメシャラ/クロモジ4,290円~(税込)※価格等が異なる可能性がございます。最新の情報はアイテム詳細をご確認ください。アイテム詳細を見る出典:三重県にある大台町の森林組合によって作られているリードディフューザー。合成香料が使われることが多い中、天然精油にこだわり、スティックも手作業で切り取った枝を使用。枝の種類も選ぶことができます。日本ならではの香りで清潔感を感じながら、気持ちの切り替えをすることができます。リードディフューザー)6,930円(税込)※価格等が異なる可能性がございます。最新の情報はアイテム詳細をご確認ください。アイテム詳細を見る出典:スウェーデンのフレグランスメーカーによって作られたリードディフューザーは、自然の素材にこだわり、天然精油が使用されています。保存料等は一切使用されていません。3つの香りから選べますが、ワークスペースにおすすめはレモングラス&オレンジ。オレンジの活力溢れる香りと、レモングラスのすっきりとした爽やかな香りは、空間の切り替えにピッタリです。cj0123-hm2,640円(税込)※価格等が異なる可能性がございます。最新の情報はアイテム詳細をご確認ください。アイテム詳細を見る出典:小皿にウッドチップを出して、精油を垂らすだけで手作りアロマディフューザーが簡単に完成します。電気や火、水は必要なく、すぐ準備することができ、何度も使えます。汚れてきたらその部分だけを捨てることができるため、掃除の必要がありません。簡単で、見た目もおしゃれになるためワークスペースにピッタリです。コロンと可愛いウッドチップこの商品を見る出典:www.amazon.co.jpウッドチップは切りっぱなしが多い中、丸みを帯びた形に成形されているためとても可愛らしいウッドチップです。汚れてきたなと感じたら、植木にも使うことができます。(ひのき)792円〜(税込)※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。ボデガ627円~(税込)※価格等が異なる可能性がございます。最新の情報はアイテム詳細をご確認ください。アイテム詳細を見る出典:グラスや小皿など、透明の小さな食器にウッドチップを入れると、とてもおしゃれになります。家にあるものでも大丈夫ですが、できれば新しくアロマ専用の物を用意してみましょう。ネイルオイルとハンドクリームを引き出しに出典:unsplash.comデスクの引き出しの一番上には、ネイルオイルやハンドクリームを入れておきましょう。自分をケアしてから始めるというルーティーンを作ることで、これから集中するスイッチを作ることができます。作業をするたびに綺麗になり、自然のアロマで気分も良くなると、最高な気持ちで作業をすることができます。おしゃれなオーガニックネイルオイルこの商品を見る出典:www.amazon.co.jpとてもおしゃれなパッケージが目立つukaのネイルオイルは、オーガニック原料を使い、フランスの認証団体エコサートの認証も受けています。時間ごとに香りのイメージが異なり、13:00はリフレッシュできるミントやレモンが使われています。天然精油を使ったおしゃれなネイルオイルを、指先にサッと塗ってから今日の作業をスタートさせましょう。5ml4,095円〜(税込)※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。Amazonで詳細を見る楽天で商品を探すYahoo!ショッピングで詳細を見るブレンドが上手なオーガニックハンドクリームこの商品を見る出典:www.amazon.co.jpブレンドが上手なアルジェランから出ているハンドクリームは、素朴なデザインがおしゃれで、香りもふんわりと香るため作業の邪魔にもなりません。ブレンドはラベンダーとユーカリ。ユーカリに含まれる1.8シネオールという成分は、集中力を高めるものです。いつも頑張ってくれている手元に、自然精油とオーガニック原料という質の高い栄養を与えてあげましょう。50g2,200円〜(税込)※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。出典:stocksnap.ioアロマキャンドルやアロマポットを使って火が揺れる中で作業をしてみると、癒されながら集中することができます。夜にしかできない楽しみ方で、火の癒しや香りの広がり方を感じながら静かに作業をしてみるのもおすすめです。インテリアにもなる、木製アロマポットこの商品を見る出典:www.amazon.co.jp陶器のアロマポットが多い中、可愛いウッドのアロマポットがとてもおしゃれ。インテリアにもなるため、そのままデスクに置いても浮きません。夜になったら取り出して、精油を1~3滴垂らしてから、キャンドルに火をつけましょう。揺れる火と、広がる香りを楽しんでみてください。木製1,699円〜(税込)※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。マッサージキャンドル4個セット4,180円(税込)再入荷待ち※価格等が異なる可能性がございます。最新の情報はアイテム詳細をご確認ください。アイテム詳細を見る出典:合成香料ではなく、天然精油とオーガニックのソイワックスで作られたアロマキャンドル。溶けたオイルはスキンケアに使う事ができるマッサージキャンドルでもあります。4つの香りは、時間ごとに最適な香りをイメージして作られているため、時間の経過も楽しむことができます。作業が終わったらオイルを手に取り、今日の自分を癒すご褒美として使うと心もほぐれていくでしょう。集中力を高めたい時のローズマリーこの商品を見る出典:www.amazon.co.jp集中力を高めたい時はローズマリーがおすすめ。血行が良くなる報告があるローズマリー精油は、リフレッシュ効果があり、元気が出ます。プラナロムはプロに使われることが多い精油。用量も多く、たっぷり使うことができます。輸入後の成分検査も厳密で、成分表公表いている安心できるブランド。集中だけでなく記憶力も高めてくれるため、勉強時にもおすすめです。10ml2,640円〜(税込)※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る気持ちの切り替えをしたい時は、レモンをこの商品を見る出典:www.amazon.co.jpシャープなレモンの香りは、頭をクリアにし、前向きに気持ちを切り替えることができます。朝、これから頑張るぞというタイミングや、昼食後にまた作業を始めたい時などにおすすめ。レモンは様々なブレンドに使えるため、作用より香りを重視して選ぶと使える幅が広がります。ニールズヤードのレモンはオーガニックですっきりとしていて、トゲもなく使いやすい香りです。柑橘系の精油は酸化しやすいため、開封したらなるべく早く使い終えるようにしましょう。5ml1,430円〜(税込)※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る眠くなってきたら、ペパーミントこの商品を見る出典:www.amazon.co.jpペパーミントは眠気防止におすすめの精油です。ニールズヤードのペパーミントは、角がなく甘みがほんのりあるため、穏やかな香りがします。刺激がありすぎるペパーミントも多い中、使いやすい香りといえるでしょう。眠い時は無理しすぎないでくださいね。外の空気を吸ったりアロマを使う方法は、眠気が抑えられるものの、本当は身体に無理をさせています。多用しすぎず、今日だけは休んでいられないという時に使ってみてください。5ml1,516円〜(税込)※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見るジュニパーベリーで、空間の区切りを作るこの商品を見る出典:www.amazon.co.jp自宅でのワークスペースは、別の場所との区切りをすることがとても大切。区切りを作ることで、リラックスする場所とは違う場所にいることを身体に認識させることができます。おすすめはジュニパーベリー。ジントニックの香り付けにも使われているものです。ニールズヤードのジュニパーベリーは、すっきりとしたウッディで爽やかな香りのため、是非窓を開けて風と一緒に楽しんでみましょう。5ml2,640円〜(税込)※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見るストレスにはベチバーの土の香りをこの商品を見る出典:www.amazon.co.jpやらなければならない事が溜まっていたり、何かトラブルがあったり、悩み事があったりと、ワークスペースに向かうことが辛い時には、ベチバーを使いましょう。ベチバーは力強い土とレモンを合わせたような、男性らしいすっきりとした香り。静寂をもたらし、ストレスや緊張を落ち着かせてくれます。頑張ることも大変な日には、作業が終わったらゆっくりと休んでくださいね。1,320円〜(税込)※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。出典:unsplash.comワークスペースを整えることは、とても楽しいこと。「ワークスペースで過ごす時間はとても価値がある」ということを意識して、香りを使った環境作りを是非行ってみてください。そのひと手間は、今の自分を癒し、未来の自分を作り上げてくれます。集中して作業を終えたら、ホッと緩む時間を作ることも忘れずに。どんな場面でも、香りが支えとなりますように。Unsplashこちらの記事もおすすめテレワークをする際に意識したい。薄着になる季節に、無理なく美しく。自分と向き合って前向きに!暮らしに「星読み」を取り入れてみませんかaasa暮らしを見直すきっかけに。(22)内容について運営スタッフに連絡hiromi_sアロマ講師としても活動するWEBライター。自然が大好きなので、旅やライフス...定番記事ランキング心のモヤモヤを晴らしましょう。気分が乗らないときに試したい11のことhanacco頑張りすぎてない?“心が疲れた”と感じた時に試して欲しい10のことhimary子供も安心。分けるポ...kimimakiいつも何かを考えて、疲れてしまう人に試してほしい《頭を空っぽにす...dayasu“気分がさえない”そんな雨の日に。沈みがちが心をクリアにする、気...ayu20「忘れっぽい」をなんとかしたい!日常の中でできる記憶術&うっかり対策kimimaki「仕事を辞めたい」と思ったら。簡単、おいしい大豆プロテインの活用術キナリノ編集部アプリ限定!12星座占い、天気予報と気温に合わせたコーデをお楽しみいただけますお買いものもキナリノアプリで◎キナリノアプリ「これが好き」、「これが心地よい」と感じてもらえるお買いもの体験と情報を。