体験談プロフィールアクセスインストラクター養成ブログレッスン予約レッスン予約ご質問フォームホームブログピラティス日記アクティブエイジングピラティスピラティス日記アクティブエイジングピラティス2019.05.1080歳の女性がピラティスのプライベートに来てくださっています。始めて2回目なので、ピラティス呼吸とともに身体の奥深くにあるインナーマッスルを使う動きを体感していただいています。ゴルフをするアクティブな女性ですが、2年間のご主人の介護により体力や筋力の衰えと共に股関節や膝に痛みが出始めました。ピラティスのトレーニングで正しく筋肉を動かして、本来の、どこにも負担の掛からない美しい姿勢へと調整していきます。早く結果を求めたいお客様。急に身体は変われません。焦らずにじっくりと続けることで痛みは改善して、かならず身体は変わります。トロントでは、年配の男性も女性が、毎週、アクティブエイジングピラティスのグループレッスンに通っているのを見学していました。体験談プロフィールアクセスインストラクター養成ブログレッスン。