このブログを読んでくださっている人の中にも、血圧の関係でお悩みの方がいらっしゃるのではないでしょうか。個人差がある上に年齢によっても変わりますのであまり気にしすぎるのも良くないと思いますが、やはり血圧が高すぎると心配ですよね。心配になると色々な情報を調べるようになります。”コーヒーは血圧を上げるから良くない”という話をよく耳にします。現在アメリカで研究されている最新の結果では、「カフェインと血圧上昇に関連性は無く、反対に予防に繋がるのではないか」という見解が出ています。カフェインには集中力向上やリラックス効果、また肝臓病の予防に繋がるなど様々な研究が行われています。予防については研究中の段階なのでカフェインを摂取すれば薬のような作用になると断言できるというものではありませんが、基本的にはコーヒーは体にプラスに働くことが多いのです。一時的な血圧上昇コーヒーを飲むと血圧が上昇すると考えられている原因の一つがおそらく一時的な血圧の変化なのではないかと思います。コーヒーを摂取すると交感神経が刺激されることで血圧が上昇し、軽く運動をした場合と同じぐらいか、少し低いぐらいの血圧になるそうです。この結果は日頃コーヒーを飲まない方の場合であり、毎日コーヒーを飲んでいる方の場合ではほとんど血圧上昇が見られませんでした。コーヒーを飲んだあとの血圧上昇は継続的なものではなく数時間すると元の数値に戻ります。一時的な上昇ということです。体質的にカフェインを苦手とされる方や、妊婦の方にはカフェイン摂取は推奨できませんので、もしコーヒーを飲みたいのであればカフェインレスコーヒーをおすすめします。何十杯も飲むような無茶な飲み方はもちろん体によくありませんが、極端な飲み方をしなければ、コーヒーによる血圧の心配をする必要は無いと言えるでしょう。関連記事コーヒーコラムコーヒーは寝る前の何時間ぐらいまで大丈夫なの?この時期は寒いので一日に何杯もコーヒーを飲んでしまいます。夜遅くまで仕事や勉強をする時など、もうひと頑...2018.03.21コーヒーコラムコーヒーの淹れかた氷出しコーヒーでまろやかなアイスコーヒーを作ってみよう水出しコーヒーについては過去何度かこのブログでも書いてきましたし、知名度の高い抽出方法のためにご存知の方も多いことでしょう。なにを隠そう、昔の私がそのような生活スタイルを送っており、仕事中はコーヒー以外水分を取らない生活を数年間続けていました。...2016.12.15コーヒーコラムコーヒーコラムコーヒーにカフェインが含まれている秘密についてコーヒーのカスを地面に層のように捨てると植物が成長しないという内容は以前書きましたが、これはコーヒーに含まれているカフェインによる影響が大きいです。このカフェインは実はカタツムリなどにとっては毒でありコーヒーがカフェインを持つよ...コーヒーコラムコーヒーコラムコーヒーのダイエット効果を最大限に活かす方法を検証コーヒーには様々な効能が研究されており、予防効果や脂肪燃焼効果があることは過去にも書かせていただいた通りです。私自身も油断をするとすぐに太ってしまうために出来るだけ時...コーヒーコラムコーヒーコラム眠たい午後の仕事におすすめな「コーヒーナップ」お昼ご飯を食べた後、どうしても眠たくなるという人は少なくないと思います。事務系の仕事をしていると、昼食後はパソコン入力中についうとうととなってしまう睡魔との戦いになる方も少なくないのではないでしょうか。Reserved.メニュートップページコーヒーの淹れかたコーヒー焙煎コーヒーコラムコーヒーコラムコーヒーの淹れかたコーヒー焙煎タイトルとURLをコピーしました。