送信をお願いします※2回目以降の方は、「問診票」の記入は必要はございません。このブログ記事を書いている我々は5万人以上の臨床経験を誇る独自の自律神経調整の鍼灸治療により多くの患者様の症状を改善に導いている実績があります。食事中に舌を噛む癖の治すなら鍼灸治療が効果的9当院の詳しい鍼灸治療はこちら食事中に何度も舌を噛んでしまう癖でお悩みの方のブログ食事中などに何度も舌を噛んでしまうと「もしかしたら病気かも」と不安に思った事はないでしょうか。意外とこの舌を何度も噛んでしまう不調でお悩みの方が増えています。今回は「食事中に舌を噛む癖の治し方」と題して舌を噛む癖でお悩みの方に原因と改善方法を解説していきます。当院の詳しい鍼灸治療はこちら食事中に何度も舌を噛んでしまう原因について食事中に何度も舌を噛んでしまう原因には、口を動かす筋力の低下、歯科治療による悪影響、心身のストレスや疲労の蓄積、肥満などがあります。顎の関節のずれや噛み合わせの不具合、歯並び、歯ぎしりなど口腔や顎関節の状態も関係があります。詳しく解説していきます。老化や日常生活で噛む回数が少ない方は口を動かす機会が少ないために口まわりや舌の筋力が低下します。それにより食事中に咀嚼時に舌の動きと噛む動きのタイミングが合わずに舌を噛んでしまいます。舌も筋肉で構成されているため筋力が低下すると「低位舌(ていいぜつ)」になるリスクが高まります。低位舌は舌が正常な位置より低い位置の状態になるため正常な位置の人に比べると舌を噛むリスクが高まってしまいます。心身のストレスや疲労が溜まったり体調不良が続くと自律神経が乱れて舌が緊張し動きに不具合が生じます。これにより食事中に舌を噛むリスクが高まります。他にも常に緊張やストレスを受けている状態だと無意識に癖として舌を噛んでしまう方もいます。私たちの身体は健康であれば、何気なく上手く噛めるように顎と舌の動きを脳がコントロールしています。ストレスや疲労で自律神経の働きが整っていないと、脳の指令が上手く伝わらず、舌や頬を誤って噛んでしまう場合があります。顎の関節にズレや歪みが生じることで噛み合わせが不安定になると食事中に舌を噛みやすくなります。この顎のズレや歪みで代表的な疾患には顎関節症があります。顎関節症は、顎の関節の痛みの症状だけでなく口が思うように開けられないなどの症状が現れます。この顎関節症が悪化すると、会話や食事の際に思うように口を動かすことができず舌や頬を噛んでしまう症状も起こります。「朝起きたときに顎が疲れている」「寝ているときに舌を噛んで目が覚める」などを経験したことがある方いないでしょうか。そのような方は歯ぎしりや食いしばり癖が原因で舌を嚙む癖が起きている可能性があります。歯ぎしりや食いしばり癖は覚醒時や就寝中などに無意識に生理反応として行われているのが大きな特徴です。歯ぎしりは歯がすり減って顎の関節にズレが生じる原因になります。この顎にズレが生じることで噛み合わせが変化し、さらに食事中などに舌を噛みやすくなる可能性が高くなります。・地倉(ちそう)・・・口角の外4分。だいたい口角から0.5センチ~1センチほどの位置。人差し指でツボの周囲を押してとズーンと響くポイントがあります。響くところを見つけたらじっくりと5秒間指圧したあとに力を緩めずに小さく円を描くようにマッサージしてみてください。深呼吸を行いながらこれを3セット行います。当院の詳しい鍼灸治療はこちら食事中に舌を噛む癖の治すなら鍼灸治療が効果的このような食事中に舌を噛む癖の原因には筋肉や関節の疲労による顎関節のズレや歪み、自律神経の乱れによる歯ぎしりや食いしばり癖などがありますが、これらの原因を解消するには鍼灸治療が効果的です。鍼灸治療には筋肉や関節の痛みや歪みを解消するだけでなく、自律神経の乱れも正常に戻して機能を向上させる効果があります。そのため口回りや舌の動きも正常にし「舌を噛む」という癖も解消させることができます。食事中に舌を噛む癖でお悩みの方は当院の鍼灸治療を受けてみてはいかがでしょうか。東洋医学に基づく鍼灸院です。(肩こり頭痛、偏頭痛)、更年期症状(イライラ、ホットフラッシュ、動悸)、耳鳴り、睡眠薬・鎮痛剤の副作用など様々な不調に対応しています。※お悩みのご相談も無料で承っております。メールやLINEからご連絡ください。正面がお店の入り口になります。本ウェブサイトから、24時間いつでもご予約いただけます。予約フォームのカレンダーよりご希望の施術メニューを選び、空き日時をクリックの上、ご予約ください。直前のご予約をご希望の場合はお電話でお取りいただける場合がございますのでお問い合わせください。予約フォームへ問診票記入もお願いします。お電話でのご予約0422-38-8708営業時間:09:30〜19:30※初診の方の受付は19:00まで予約・お問合せのお電話は、上記営業時間中にお願いします。初診の方は、お電話でご予約の場合も、下記問診票ページより「問診票」の送信をお願いします。施術中は電話に出られないことがありますのでご予約やご相談はネットからお願いします。営業の電話は固くお断りしております。送信をお願いします※2回目以降の方は、「問診票」の記入は必要はございません。