知ることは、徳にも得にもつながります。現役看護師で好奇心旺盛である私が、知っていることや調べたことが、皆様のお役にたてればと思い、このサイトを作りました。一緒に健康で楽しい毎日を送りましょう。2019/05/22胃カメラを受ける事が決まると、よほど慣れた方以外は、「嫌だなー」って思ってしまうのではないでしょうか。分からない事だらけです。胃の検査なので、前日の食事内容が気になったり、お酒を毎日晩酌している方、コーヒーが欠かせない方などいろいろな方がいらっしゃいます。今回は、1、胃カメラの前日の食事内容について2、前日のアルコールの摂取について3、前日のコーヒーの摂取について食べ物が胃の中に停滞している時間や、アルコールだったら完全に身体から抜ける時間からまとめてあります。前日の食事は何を食べていいの?胃カメラの説明をされる時、ほぼ「前日の21時までなら飲食可能です。特別制限はされません。「お肉、がっつりいっちゃっていいの?」とか、「前の日誕生日だから、ケーキ食べたい!」とか、「仕事の関係上、どうしても22時になっちゃう(+o+)」とか。当日の検査時には、胃は空っぽになっていないといけません。そのためには、胃の中にどれくらい食べ物が残っているのか?を理解されていると、ある程度の目安になります。消化には、年齢や体格、食べる量も関係してきますが、目安として参考にされると良いと思います。肉や魚などのたんぱく質:4~6時間ヨーグルトやチーズなどの乳製品:7~8時間バターなどの脂肪分:10~12時間どうでしょうか?病院での検査は、早くても9時頃となります。前日の夜の9時頃までに食べたものは、大体が消化できていることになります。これで、アイスでも、ケーキでも、カレーでも、ステーキでも大丈夫!!(*^。^*)という事になりますね。適量ですよね!!もし、夕食が少し遅れてしまう場合は、脂肪が多く含まれている食事を避けるようにすれば問題ないでしょう(#^.^#)脂肪が多く含まれている食事には、豆類も含まれます。豆は消化に時間がかかる代表ともいえます!意外ですよね!!つらつらと書きましたが、普通の健康な方であれば2~4時間程度で消化されるとも言われています。前日のアルコールについて検査の説明時、「前日のアルコールは避けましょう。」という説明をされることが多いと思います。これは、毎日の日課となっている方には、お辛いことだと思います。⓶どの程度の量なら大丈夫なのか?について説明しています。消化時間と代謝時間ビールや日本酒、ハイボールなどのアルコール類を飲むと、胃酸が多く分泌されます。胃酸は、食べ物を消化するために分泌されるものです。多く分泌されると、胃の壁自体を傷つけてしまいます。この様な状で診てもらった場合、正確な判断が出来ない事があります、また、アルコールが胃内に残っている時間は、大体1~2時間です。「それなら!!」と喜んだ方、喜ぶのは早いです!!アルコールの90%は肝臓で代謝されます。代謝というのは、アルコール以外の状態にすることです。この代謝は、消化より時間がかかります。計算式もありますが、難しくなるので、目安をお伝えします。体重約60kgの成人男性の場合1単位(ビール500ml、日本酒1合、焼酎0.6合)のアルコールが体内から消えるまでに約3~4時間かかります。2単位では、約6~7時間、3単位では、約9~10時間、4単位では、約12~13時間かかりますこちらは、あくまで目安です。アルコールの代謝は、体質や体格、性別でも変わってきます。アルコールが代謝しきれていない体で検査を受けることで、1)検査自体が体に負担になります。2)鎮静剤などを使用する時には、薬自体の効果に影響が出る事もあります。お酒を飲むと必然的に体が脱水の状態になります。検査当日は、水分も多くは取れません。体が脱水になる事で、脱水症や熱中症、最悪な事態として、血液がドロドロになり脳梗塞や心筋梗塞を起こす事もあります。まとめると、アルコールは、胃自体への影響と、翌日の体への負担、薬との相性が関わる、身体が脱水になることでの新しい病気になってしまう可能性があるために、前日は避けた方が良いという事になりますね(^ν^)!!それでも、どうしても飲まなきゃダメだ!という方は、代謝の目安いっぱいいっぱいに飲むのでなく、350m缶1本程度に留めると大きな影響は考えにくいと思います。検査の説明時は、「コーヒーは、前日の夜9時までなら大丈夫です」と言われることが多いと思います。コーヒー自体は、前日に摂取する食べ物として問題はありません。ミルクが入っている事もあります。このミルクは乳製品や脂肪の部類に入るので、前日の21時までに摂取すれば問題ない事になります。こちらは、アルコールに比べると制限が緩いですね(#^.^#)最後に胃カメラは、辛い検査というイメージがありますが、お薬など使う事で楽に行う事も出来ます。制限も、前日の夜9時までは、そんなに強くはありません。言い換えれば、前日の夜9時から検査終了後1時間まで我慢すれば、かなり有用な検査が受けられることになります。気持ちも重要!!胃カメラは辛いものだというイメージありますよね。胃カメラ検査の当日は、胃の中を空っぽにしておかなくてはいけません。食べ物の消化から逆算!!知ることは、徳にも得にもつながります。現役看護師で好奇心旺盛である私が、知っていることや調べたことが、皆様のお役にたてればと思い、このサイトを作りました。一緒に健康で楽しい毎日を送りましょう。