yogaは、スタイリッシュなヨガクラスとは少し違います。普段あまり使う機会のない筋肉を操る感覚を理解していただきたくて突拍子もない表現で言葉かけすることも。自分自身のこころとからだに向き合い、整えることを大切に。今よりもっと元気に過ごせる。「スッキリした〜」「気持ちよかった〜」など、その場限りの体感だけでは終わらせたくないんです。正しい身体の使い方が身についたら一生もの。yogaでは効果をしっかりと実感できるレッスンを行なっています。珍しいグラヴィティヨガなどバリエーション豊富。シニアの方向けのクラスもございます。YOGAベーシックヨガこころとからだひとつにポーズを通して心身をひとつに結んでいきます。深い呼吸や動きで体の内側から活性化され、ストレスで乱れがちな自律神経にもアプローチします。よくなるのを実感できます。凝り固まった心身がほぐれ、身体の芯から溢れ出るポカポカ感。YOGAやさしいヨガゆるめてほぐし、ととのえるヨガ初心者さんや体が硬い方でも大丈夫!補助用具を使い無理なくすすめていく1時間で心身の変化が実感できるプログラムです。自ら体を伸ばしたり開こうとするのではなく、自重に身を任せ、心地いい感覚と共に、自然に筋肉や関節がゆるんでいく過程を味わいます。呼吸法をマスターし、自律神経を整え、季節の変わり目の寒暖差や気圧の変化に負けない身体作りをサポートいたします。的確な指導に定評があり誰もが憧れるスタイルのリエ先生が担当。ボディメイクを目的としたクラスです!スタジオレッスンAccess通いやすいから続けやすい!志紀駅徒歩0分の便利なスタジオです。3丁目19-1松井志紀駅ビル2階205駅からの道案内このレッスンを始めてから、呼吸が以前より深くなり、身体の力を抜くのが上手くなりました。初心者の私にもわかりやすい説明と丁寧なご指導で、リラックスして始められました。仕事帰りに行けるヨガスタジオです。この立地条件で、月謝は、他店と比べると大変お安いと思います。楽しく優しい先生です。胡座も出来ない体ガチガチの私でも参加しています\(^^)/肩凝りも解消しましたよ。身体の使い方や呼吸法が初めは難しく感じましたが、自分のペースで無理なくできるのでこつをつかめると、とても気持ちがいいです。足ゆびの話し2023.03.154/9(日)東京から有名講師をお呼びして腸活ファスティング講座します♬ブログをもっと見る感染症予防の取り組み窓のある、換気の良いスタジオです。定員を减らし、レッスンごとに消毒を行っており、安心してご受講いただけます。LESSONマンツーマンや親しい方だけでの少人数レッスンなら、対面レッスンでもリスクが減らせます。illustrationnatsuko-koumuten。