絶賛ダイエット中!食事制限はしないで運動のみでチャレンジ。久しぶりに近所の喫茶店にモーニングを食べに行ってきました。普段は朝ごはんを食べないので代わりにプロテインを飲んでいるのですが、これが結局食事制限にあたるわけでたまに朝ごはんをしっかり食べると心配になります...。今日はいつもよりカロリーを消費するつもりでいないと。さっきまでダゾーンでサッカーを観ていたんですがいつものように感情移入しすぎて真っ白に燃え尽きました。精神的にはこんなに疲弊してるんですけどね、カロリーは全く消費していない上に負けた悔しさで何もやる気が起きません。サッカー観るの辞めようかな〜。それかtotoで贔屓のチームの負けパターンを買って気分だけでも相殺させようかな。負ける前提で買うのってやっぱり悔しいし...。体重も体脂肪率もトントンでした。昨日はようやく筋トレを再開。筋肉痛になるほど追い込むことはできませんでした。辛くなったらやめるっていうのは運動嫌いのあるあるです...。辛くなってからが筋トレなんですけどね、やっぱり自分に甘い!明日は2週間ぶりにジムに行くので、キツめにトレーニングしてこようと思います。はてなブログPro身長168cm・30代後半。これまでに運動をせずに痩せる方法をあれこれ試し失敗に終わった結果、運動をした方が確実なことに気づく。有酸素運動は苦手なので筋トレに励むことにしました。そんなダイエット奮闘記をメインに雑記など。引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。