日本には古くから、季節が変わる節目に大切にされてきた、いくつもの習慣があります。お正月から日常に戻る頃の1月7日に「七草がゆ」を食べる習慣もそのひとつです。現在では、スーパーマーケットやインターネットで七草がゆのセットが売られるほど節目の食べ物として認知されていますが、その由来や意味をご存知でしょうか?一つひとつに人を思い、良い方向へと誘う意味のある習慣。kazumi日々の生活に取り入れて、季節の移り変わりを体感することで、何気ない日常にメリハリができ心も豊かになリますね。今回は、そんな1月7日の習慣である七草がゆを食べる意味や由来についてご紹介します。七草がゆは1月7日の五節句の一つ「人日の節句」に食べる習慣があります。五節句とは1月7日:人日の節句(じんじつのせっく)3月3日:上巳の節句(じょうみのせっく)5月5日:端午の節句(たんごのせっく)7月7日:七夕の節句(しちせきのせっく)9月9日:重陽の節句(ちょうようのせっく)kazumiよく見ると奇数のゾロ目(1月1日は元日なので特別なため、1月のみ7日となっているそうです。)奇数は縁起のいい数字とされていますが、奇数と奇数を足して偶数になることは縁起が悪いと云われています。そのため、特にこの5つの日は「五節句」として邪気を払うために大切にされてきました。人日の節句(じんじつのせっく)とは古来中国では、正月の1日を鶏の日2日を狗の日3日を猪の日4日を羊の日5日を牛の日6日を馬の日として、それぞれの日にはその動物を殺さないようにしていました。7日目を人の日として、犯罪者に対する刑罰は行なわず、7種類の野菜を入れた羹(あつもの)を食べる習慣がありました。(ななしゅさいのかん)」という7種類の野菜をいれた熱いとろみのある汁物を食べて無病息災や立身出世を祈った。日本・・・・雪の間から目を出した草を摘む「若菜摘み」という宮中行事がおこなわれていました。中国と日本それぞれの文化が合わさって人日の節句に若菜(七草)の入った粥を食べる風習がうまれたと云われています。七草粥を食べるのには、大きく分けて下記の3つの理由があります。1お正月の祝膳や祝杯で弱った胃腸を休めるお粥は消化がよく、胃腸にやさしく身体をいたわる食べ物です。軽く塩だけで味付けするので刺激もほとんどないので、胃腸を休めるのにピッタリな食事です。2冬に不足しがちな野菜を採ってビタミンや栄養を補う今でこそ野菜がいつでも手に入りますが、昔は冬の生鮮野菜は貴重品。寒い冬に葉を広げる七草は、まさに健康食材だったのです。3節句料理を食べることで一年の無病息災を願う昔の寿命は今よりずっと短く、体に優しく健康的な七草がゆを食べることで、「健康で長生きでますように」という、願いが込められていました。kazumiいつの時代も、健康で長生きは人々の共通のテーマですね。いつどんな場所でも、簡単に健康食品が手に入る現代こそ、古来から日本人が大切にしてきた大地の恵みや智慧で自己治癒力を高めることの意義を感じますね。七草がゆは「春の七草」と呼ばれる野菜や野草からなる7種類によって作られます。下記が春の七草で、冬に不足しがちなビタミンを補ったり栄養価が高いので、この時期にピッタリな食材です。芹(せり)薺(なずな)御形(ごぎょう)繁縷(はこべら)仏の座(ほとけのざ)菘(すずな)蘿蔔(すずしろ)kazumiこれらを五・七・五調で歌って覚えると云われますが、中々難しい!私が着物の知識を愉しむために推奨しているきもの文化検定の問題にも出されたことがありますが、覚えるのに苦労しました・・・というか、直ぐに忘れるW現在ではあまり聞き慣れない七草ですが、これら七草にはそれぞれ意味が込められており、体の健康を促す効果が期待されています。水辺の山菜で香りがよく、食欲増進に「新芽がたくさん競り合って育つ」という様子から、勝負に「競り」勝つという意味。効果があるといわれています。「撫でることで汚れを取り除く」という意味。むくみに効果があるといわれています。別称は母子草(ははこくさ)。