様々な影響を受けながら毎分・毎秒と・・・ぐるぐると変化し続けています。そんなとき、たくさんの情報や自分の役割、やるべき事を、時には少しの間手放し、マットの上に身を置いて『心と体と意識』をシンプルにしてみましょう。『今』という穏やかな時間を感じることは、自分を労り自分を知る大切な時間です。今月のレッスンも、『呼吸ワーク』からスタートします。ポーズと呼吸を結びつけ、ヨガで心の平和を感じていきましょう。初心者の方・経験者の方、どなたでも参加していただけるクラス内容になっています。皆さまのご参加を、心からお待ちしています。¥1500(アフターティー付)お得なレッスンチケットもご用意しています。地図は→コチラ◎持ち物:ヨガマット・必要な方は水分補給用のお水など※必要な方は靴下やブランケットorストース等をご持参くださいませ。独自の呼吸法を使いながら、ゆったりとしたリズムで心地よく身体を伸ばしていきます。ポーズをしながら自分自身の凝りやゆがみなどに気づき、体を本来あるべき姿に整える為の体操。運動の苦手な方、柔軟性や筋力が低い方なども気軽にできます。心身のつながりを深めていきます。強い肉体と穏やかな内面を培ってくれます。初心者の方でも気軽に参加していただけます。メッセージにてご予約下さいませ。ご質問等ございましたらお気軽にお電話下さい。MyThemeShop.。