動き始めと止まるときを意識してゆっくりにします。ゆるやかに動き始めてゆるやかに止まる。立ち始め、歩き始め、ドアの開け始め、ものの言い始め。すると、身体も楽になりますが、こころも楽になります。「考え始め」も無意識ではなくなるからです。(Mon)すべてが科学でわかるわけでもありません。「なぜ私は地球に生まれたのか」等、わからないこともあります。それはそのまま、わからないままにしておきましょう。実は、それが一番、科学的な態度です。