子どもがなかなか眠ってくれなくて、寝る時間が遅い。寝かしつけがうまくいかなくて時間がかかる。夜泣きがひどくて、ママパパも睡眠不足。毎日のことである子どもの睡眠に関する悩みは尽きないし、夜のこの時間がママパパの心の大きな負荷となっているなんてこともあります。子どもがスムーズに寝ない理由はさまざまです。子どもが心地よく眠りにつくことは、子どもの健康においても、ママパパの気持ちのメンタルヘルスにおいてもとても大切なことです。子どももママパパもリラックスして心地よい夜の時間を楽しみ、寝るようになるためにはどんな工夫や関わりができるとよいのでしょうか?この子どもの睡眠に関する夜の時間を通して、子どもの自立と子どもとの絆を育むために大切にしたい関わり方とできる工夫についてお伝えしていきます。■キャンセルについてキャンセル料はかかりませんが、可能であれば前日まで、当日キャンセルの場合は朝8時までにご連絡ください。