今日は夏の冷え症〈食事〉です!夏場、こんな食べ物を多くとっていませんか?・アイスをよく食べる・キンキンに冷えた飲み物ばかり飲む・そうめんや冷麺などをよく食べる・食欲がないからと簡単に済ませがち・夏野菜をよく食べる夏場はキンキンに冷えたアイスやジュースが美味しいですよね!暑い時には冷たいものが欲しくなりますが、これらが身体を冷やす原因に!冷たいアイスを食べると内蔵温度は4度近く下がると言われています。内蔵温度が下がると、臓器の機能が低下するとともに基礎代謝や免疫力も落ちます!内蔵温度が1度下がると基礎代謝が11〜12%落ちてしまい、摂取した栄養をうまくエネルギーに変えられず脂肪となったり、ニキビの原因にもなります!ニキビがなかなか治らない!って方は冷えがないか見直してみましょう!さらに老廃物が排出されず便秘になったり、または下痢になりやすかったりします!免疫を司る白血球の働きは内蔵温度が1度下がると30%以上低下し、病気や様々な不調を引き起こします!長くなってしまいましたが、内臓の冷えは身体表面の冷えより深刻なのです!明日からは、夏の冷え症対策方法をお伝えしていきたいと思います(^^)------------------------当店では以下の感染予防対策をしながら営業しております。上記に記載したいずれかに該当する場合は事前にご連絡いただくかご利用をお控え下さいませ。◆6月より営業時間を変更いたします!日曜・祝日のみ時間変更とさせていただきます。下記よりお選びいただけます。