絶賛ダイエット中!食事制限はしないで運動のみでチャレンジ。今日もまた凄い暑さでしたね。暑いときこそしっかり食べなくては!ということで、本日は肉を喰らいに行ってきました。年齢的なものなのか、脂の乗った肉よりも熟成赤肉が好きな私。今日はしっかり熟成肉をいただいてまいりました!とりあえず人は肉を喰らうと元気になりますね!しかし脂が少ない肉でも胸焼けのタイミングが年々早まりつつあるような...。その後、今日はサッカーU-20W杯の初戦があるので試合が見られる店を探し歩いてHUBへ。後半はいい試合をしてくれました!劇的な逆転勝利をおさめ、お酒が入っていたので危うく泣きそうでしたがそこはシラーッと何事もなかったかのように店を後にしました...。若手が頑張っているからそれで相殺...というわけにはいかないんですがとりあえずこれにて気分はフラットに。昨日のジムの成果か、体脂肪率が一気に低下しました。上がるので、特に喜ぶことはありません。体重はソコソコをキープ中なので、このまま増えない事を祈るばかりです。はてなブログPro身長168cm・30代後半。これまでに運動をせずに痩せる方法をあれこれ試し失敗に終わった結果、運動をした方が確実なことに気づく。有酸素運動は苦手なので筋トレに励むことにしました。そんなダイエット奮闘記をメインに雑記など。引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。