何がでるかな^^気になるガチャガチャ発信局!何がでるかな^^気になるガチャガチャ発信局!アクセス頂きありがとうございます。本格的に花粉が飛ぶ時期がそろそろやってきます^^;第2世代抗ヒスタミン薬で予防するのも有効です。大豆油マヨネーズなどドレッシングにも多く含まれているので毎日サラダにかけて食べると花粉症の予防に効果的です。トマトピンクグレープフルーツスイカ柿なす・・・などリコピンは、トマトをそのまま食べるよりドレッシングをかけたり調理した方が吸収が良いそうです摂取量の目安は、1日15mg~20mgですトマト1個に含まれるリコピンは約7~8mgですので2つで充分摂取できますね^^腸内細菌のバランスを整え花粉症の症状を和らげる人間は体内では、ウイルスなどの異物を体外へ排除しようとする働きがあります。この働きが花粉に過剰に反応してくしゃみや鼻水などの症状を起こすのですこの過剰な反応を抑えるのが乳酸菌です乳酸菌の中でもプロバイオテクスのものを選びましょう^^プロバイオティクス(Probiotics)とは人体に良い影響を与える微生物。上2つは、明治の商品で下は小岩井の商品です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。