レリオンでは、あなたの目的に合ったトレーニングを実施しています。ケーブルクロスマシンによる、脚を横に広げる運動では、中臀筋を鍛えることが出来ます。中臀筋は、脚を踏ん張る際に使われる筋肉です。つまづいた際にとっさに脚が動けば転ばずに済みますが、この動きをステップ反応といいます。ステップ反応は、日頃の中臀筋のトレーニング次第で高めることが可能です。ステップ反応を高めておけば、転倒して骨折というような事故を、未然に防ぐことが出来ます。転ばぬ先の杖トレーニングです。動作の理屈を知ってトレーニングすれば、納得のトレーニングを行え、効果も向上します。体力向上を目指す方や健康志向の高い方にも、細かな点をご指導させていただきますので、きっとご満足いただけます。今ならキャンペーン期間中です。詳しくは千種区星ケ丘店・一宮店それぞれ店舗までお問い合わせください。明けましておめでとうございます。本年も有難うございました。