妊活中におすすめ!発酵食品を取り入れた食事2022.05.01この3つはそれぞれ塩、醤油、砂糖など使用している調味料と置き換えることから始められるので、とても簡単です。麹は発酵食品は腸内環境を整えるのにおすすめの食品です。毎日続けることが大切なので、細く長くやっていきましょう。@mizuhiki_KAKAプロフィール花果(かか)という名前で活動しています♡妊活セラピスト、水引作家をしています。日々の出来事をつぶやいています。