2019/01/22こんにちは!AKIOです。夜は肉を喰らいました。出張時はどうしても食事が雑になってしまいますね。今日はトレーニングはお休み。インターネットのすごい人に、AKIOBLIOGの改善点をたくさん教えていただきました。やること盛りだくさんです。YouTubeに動画をUPしました。「筋トレ×コーチング」佐藤さんにインタビューインタビューが楽しいので今後も続けます。分かりやすいように、話の流れを事前にまとめるなど工夫します。いつも読んでいただき、ありがとうございます。【ガリガリからマッチョへ】2年間の筋トレ総まとめ【写真30枚】本気で筋トレを始めて1年5ヶ月。