mens解剖学の知識を元に、40歳の理学療法士がバキバキに進化!【筋肉道Vol.81】2023年2月10日トレーニングの取り組み方は十人十色、始めたきっかけや目的ももちろん違う。ここでは、トレーニングに励む愛好家達の軌跡を辿ってみよう。Manipulation®︎specialistの唐澤さんは、多忙な中、昨年からメンズフィジーク競技に挑戦している。ここでは唐澤さんのトレーニングライフを紹介する。唐澤幹男さんは高校生のころ、所属のバスケ部でベンチプレスなどのウエイトトレーニングを始める。「監督の方針でウエイトトレーニングに力を注いでいる部活でした。今ではそこまで珍しくはないとは思いますが、ストレングスコーチが筋トレの指導をしてくれており、当時は珍しかったと思います。なるとウエイトトレーニングから離れてしまったという。唐澤さんがウエイトトレーニングを再開したのはコロナ禍がきっかけだった。「整体院を経営しているのですが、コロナ禍で休業要請が出たことで時間ができました。自身でのウエイトトレーニングに加えてパーソナルトレーニングを受けるようになった唐澤さんはマッスルゲートへの挑戦を決める。「トレーナーさんから『せっかくやるならば大会出場してみませんか?』と背中を押され、昨年2月のマッスルゲート関東新人戦に出場しました。CUPではマスターズ172cm以下級3位入賞を果たす。競技歴1年目で活躍できた背景には解剖学の知識が関係していた。「人に解剖学を教える立場にいますので、人体の構造を理解した上でトレーニング動作ができており、効率性はいいと思います」インソールのスペシャリストである唐澤さんからインソールとトレーニングの関係性を教えてもらった。「足元で力を操作していますので、靴の違いで間違いなく運動は変わります。足にあったインソールを履くことでトレーニングは変わりますし、重量も伸びていきます。オリンピックに出場した重量挙げの女子選手などのインソールを作成しましたが、記録にいい影響を与えたと思います」さらに唐澤さんに継続的にジムへ行くための秘訣を尋ねると「トレーニングも予定としてカレンダーに書き込むようにするといいです。私は英語の勉強をしているのですが、勉強する予定をスケジュールに必ず入れています。時間を取らないとだらだらと流れてしまうならば、この方法はおすすめです。あと人間はやらなくていいことはなかなかできないので、トレーニングもやらなきゃいけないことに置き換えるといいです。出場する大会を選定すると、その日までにやらなきゃいけないことが見やすくなると思います」と教えてくれた。唐澤さんは45歳までは本気でトレーニングをすると決めているという。筋トレに魅了された元サッカー青年が見事なVシェイプでマッスルゲート優勝2023/5/29被災し不幸のどん底の中でのフィットネスとの出会い。「自宅は大規模半壊し、医師に人工関節になると言われました」2023/5/29モノキニ女王がビキニでも金。