●日々のことバーアスティエって、バーじゃないですよ。昨日はバーアスティエのクラスに初めて参加しました。゚Д゚)体力が落ちて、疲れやすい何かエクササイズを始めようと思ってた。キツくなく激しくなく、無理せずできそうな運動がいい体のどこがのびたとか、じっくり味わえる運動がいいできればマットとか敷いて、寝ながらできる運動がいいそんな条件で近所にヨガスタジオとかないかなと探してみた1月、ピンとくるものがなかった。2月、松本でたまたま山之内里冴さん(バーアスティエを教えておられる)とご一緒させていただき、話を聞いてときめいた。3月、忙しいとか言って、忘れていた。話を聞いてときめいた。2回もノックされたので、ドアを開くことにした。昨日ようやく行ってきた。体験バー・アスティエ。無理なく体を動かすのに、どこかが連動してほぐれるのがわかった。体が柔らぐと呼吸も深くなって、体を感じると気持ちも強くなるんだと思った。何より気持ちがよかった♪バレリーナが体の柔軟性を高めるための動きを、一般人でもできるようなエクササイズにしたというクラス。アスティエさんが作ったのでバー・アスティエというらしい。隣でド素人のわたしがやるという何でもアリな感じも、好き。いえば昔は、何でもアリ・何国人でもアリだから、六本木って街が好きだったなぁ。体がほぐれて、帰り道はすっかり元気になった。どこまでも歩いていけそうな気がした。バー・アスティエhttp://www.barreastie.jp/そして今日は母の87歳の誕生日。頂いたうなぎと、買ってきたお花とシャンパンとケーキとプレゼントでお祝いしました。最初の写真がそれでした。元気で長生きしてね☆ありがとうございます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。