普段は皇居至近のしらとりスポーツサポートにてランナーケア(マッサージ&鍼治療)およびランニングレッスンを担当しています。本ブログには趣味のトレイルランやレビュー記事などについて書いています。最近は出場予定の大会コース試走や高尾・武蔵五日市のトレイルに出掛けることが多くなっています。彩の国に向けてコース試走へ出掛けた様子です!(大会発表:53.4km・3,350m+D)こんにちは!ウルトラトレイルランナーかずき(@kazu.runlog)です!かずき普段はマッサージや鍼治療の仕事をしています!春の勝負レース「トレニックワールドin彩の国」に向けてトレーニングを継続しています。テーマは夫婦サイラーチャレンジです!さっちゃん2023年に入り、South1・Northと試走をしてきました。民家の近くも通過するので、音や声にはご配慮を!(特に夜間時)かずきウルトラトレイルランナーかずき(@kazu.runlog)です。JR神田駅から900mの「しらとりスポーツサポート」にてマッサージ・鍼治療・ランニングレッスンを担当しています。【サイラー/サイ100試走】2021トレニックワールドin彩の国South2コースの試走に行ってきました!試走時点では大会HPに2022年大会までのGPXデータが公式サイトのCOURSEに掲載されているものの、2023年大会の正式コースは未発表でした。スタート&ゴール地点であるニューサンピア埼玉おごせを拠点にスタートします。楽天市場調べ-詳細)Amazonで探す楽天市場で探すYahooショッピングで探すA11:ニューサンピア埼玉おごせ→A12:桂木観音まずは通称?サンピアの裏庭に登って行きます。3周目=South2に入った時はどんな気持ちでいるだろうか、想像できない・・・さっちゃんかずき1年前、案外何も感じてませんでした!(脚ヤベーしか言ってなかった気がします😅)サンピアの裏庭を抜けたあとはロードへ!トレイルの入口がある五大尊つつじ公園に向かいます!途中にあるトイレかずき今回の試走はトイレチェックもしていきます!と言ってもトイレチェックの内容は「洗面台に鏡があるか否か」だけです。大したことではありません😅かずきこのチェックの目的はSouth2でコンタクトをチェンジするためです。鏡があるトイレで行なってロスタイムを最小限にさせたいです。いちいちファーストエイドキットから出すのも面倒だもんね!さっちゃんトイレに寄ったあとは五大尊つつじ公園に向かいます!五大尊つつじ祭り開催中4月下旬から5月上旬に、五大尊つつじ公園を舞台に「五大尊つつじ祭り」が開催されています。Southコースが会場内にもあるため、忠実にコースをトレースする場合は入園料が掛かります。眺望があるところはしっかりあります!さっちゃん西山高取から大高取山方面に進んでいきます!2023年大会はコース変更あり従来の試走と反対周りで桂木観音に向かうコースレイアウトに変更となっています。関門ペース:1時間10分2022年大会より遠回りをするカタチで桂木観音まで来るので、当然余分に時間が掛かります。かずき2022年大会より10~15分は余分にかかりそうな気がします。South2の関門には気を付けて走りたいですね!さっちゃんこの先の気温上昇に備えて、しっかり水分補給。トイレに寄って先を急ぎます。トイレ、自販機、水道ありかずきなお、ココのトイレの洗面台には鏡がありません。(2022大会はココでコンタクトレンズを替える際に大きなロスとなった。)展望台からの景色ほどほどに休憩したあとは先を急いで出発。民家のすぐ横からトレイルに入っていきます!かずき熊鈴などは気をつけていきます。RinkerレビューリンクAmazonで探す楽天市場で探すYahooショッピングで探す↑いつも使用する熊鈴。ユガテのトイレユガテユガテで補給をして出発!福徳寺を目指してトレイルを進みます。試走時のkinocaでは補給できないので、前述の福徳寺の水道か、東吾野駅の自販機&水道を活用して補給します。長居しすぎないように気をつけて、コースに復帰し先を目指します!天覚山よりSouth2限定エリアへトレイルに入り直し、天覚山へ。South1はピークを踏まずに飯能アルプスを進みますが、South2ではピークを踏んでマイナールートで下りていきます。かずき天覚山への登りは心を無にして登ります。今回のように、お喋りしながら登れるとラクですね!さっちゃん天覚山の山頂で少し補給タイム。補給後はいざSouth2へ!!いざSouth2の核心部へ!※過去の試走時撮影📸マイナールートを下ります。【サイラー/サイ100試走】2023トレニックワールドin彩の国に向けてNorthコース試走に行ってきました![丸山経由・約55km]今回の試走は整備が入ったあとだったという恩恵もあり、非常にスムーズに下りる事ができました!整備隊に感謝感謝です!かずき2022年大会よりかなりラクに感じました!(脚の余裕度も違うけど。苦笑)トレイルの出口ロープも張られていました!トレイルを抜けたあとは少しロードを挟みます!ロードに出たら左トレイルに向かいます!ここは直進トレイルへ最初はなだらかな斜度で登っていきます!整備が入ったあとのようで非常にわかりやすくなっていました!途中から急登に!!マイナーな登りらしい。出ていました!ランニング大会......笑さっちゃん高山かずきこの先は倉掛峠に向かいます!途中、急な下りがあった気がします。さっちゃん倉掛峠に向かって下りて行くと、緑のフェンスにぶつかります。フェンス沿いにぐるって回るようにして進むとロードに出ます。道標この先、基本的に2021年、2022年に開催されたFTR100と同じルートを辿って子の権現まで進みます!(※正確には1ヶ所異なります)かずき奥武蔵ロングトレイルの逆走とも言えます。【トレランレース】2021FTR100に出場してきました![レース編2A5:ドライブインゆのた~ゴール:羊山公園]FTR100と異なるポイント※FTR100は広い方で登りました!全く記憶にない!(笑)さっちゃん登ってロードに出たら右折すぐトレイルに入り直します!※登りが続きます!ロストポイント鉄塔に着いたら要注意かずきなお、矢印の先は階段の下りです!(かなり崩れていた。)階段を下りたらしばらく走りやすいトレイルが続きます。走ると気持ちのいいところ!自然と笑顔♫キツイコースを忘れちゃいそう(笑)眺めがイイところもあり!その先で1発キツめの登りを越えたら竹寺までもう少し。竹寺の上から入るので、South1しか走ったことがない方には新鮮かもしれません!凄く不思議な感じがしたー!さっちゃんトイレに寄ってからお茶屋さんへ。今回のご褒美、竹寺のお団子タイム♫かずき少し待ってしまう可能性が高いと思いますが、とても美味しいのでオススメです!大会の日は頼む時間が惜しいので、試走で食べたいね!さっちゃんとても試走中とは思えない長閑な感じ(笑)少し休憩時間が長くなってしまいましたが、子の権現に向かって出発!竹寺直後が登りなのはツラいですが、関東ふれあいの道が続くので走りやすいトレイルが続きます。かずき2022年大会の時、とてもキツイ状況でしたが子の権現までは極力走ってこれまでの失速を帳消しに出来るように進みました!ということもあり、今回も極力走って進みます!あっという間に子の権現この日はいつも立ち寄るお茶屋さんがお休み。残念ですが、トイレだけ寄って先を急ぎます!かずき次に寄れるのは大会当日になりそうです。2022年大会時、破滅的に終わっていた西吾野駅への下り2022年大会中、最大の失速ポイントとなった、西吾野駅方面への下り。得意な下りではないのに、完全にトラウマ状態になっています(°°;)苦笑かずきとはいえ、避けては通れないので慎重に進みます!今回運が良かったことに、コース整備が入ったあとでした。お陰様でかなりラクに下りることが出来ました!さっちゃんこれでトラウマも払拭されていることを願いたい......!!ロスト注意な分岐(イモリ山・森坂峠へ)※過去の試走時撮影📷かずきこの分岐でロストするとロードに出てしまうので、万が一ロードになってしまった場合は登り返しましょう!分岐の先はトレイルが広くないので、要注意です!特に、イモリ山からの下りはロープもあるぐらいなので、少し危険なところですね!さっちゃん森坂峠の分岐は右折し、しばらく進むとロードに出ます。試走時撮影📷Southコース最長の直登ポイントSouthコースの中で苦手にされる方が多いであろう直登ポイント!高山不動まで一気に登って行きます!トンネルの先に直登が待っています(笑)ここは耐えるしかないですね(°°;)さっちゃん一歩一歩着実に脚を前に出して前に進めばいつかは終わるので、気持ちは負けないで進みましょう!かずき最後は気持ちだけです!!ボクの感覚ではデカい登りが3発という認識でいます。※いつでも一時停止、再開、お届けサイクルの変更、解約が可能。【レビュー】UTMFと彩の国で「さらっと飲めるようかん」を試してみました![ツルッと美味しく飲めて胃腸負担なし]それぞれしっかり補給した後は四寸道へ一気に下っていきます!脚が元気だったらご褒美ダウンヒル♫さっちゃんなお、2022年大会時のボクは絶望しかなかったのは言うまでもありません💦苦笑ここの分岐はロスト注意!(道標が新しい!!)かずきこの先は林道→トレイル→林道→トレイル......と繰り返しながら進んで行きます。【トレランレース】2022年5月開催!第7回トレニックワールドin彩の国100マイルに出場しました![South2編]コースに関しては自信を持って走れそうです!South2は元気な状態なら、思った以上に走れるコースなのかも?2022年大会はボロボロで走れすぎましたが、元気な脚では思った以上に走れるトレイルなのかも?!と思いました。毎年のことですが、春先の暑さになかなか適応出来ません。彩の国は暑くなることが多いので、どうにかしたいところ。何回かサウナに行って、発汗を促しておくか。かずきレース中は積極的に被り水を行なう予定です!ミネラル補給アイテムをもう少し持つべきだった発汗によるミネラル喪失は想像以上に多かった気がします。かずき積極的にミネラルを摂るべきだったと思います。季節の変わり目は非常に油断しがち。楽天市場調べ-詳細)Amazonで探す楽天市場で探すYahooショッピングで探す次で2022年大会前の試走はお仕舞い!最後にNorthへ出掛けます!かずき最後までお読みいただき、ありがとうございました!RUNの記録など、Instagramでも随時更新しています。普段は皇居至近のしらとりスポーツサポートにてランナーケア(マッサージ&鍼治療)およびランニングレッスンを担当しています。本ブログには趣味のトレイルランやレビュー記事などについて書いています。最近は出場予定の大会コース試走や高尾・武蔵五日市のトレイルに出掛けることが多くなっています。普段は皇居至近のしらとりスポーツサポートにてランナーケア(マッサージ&鍼治療)およびランニングレッスンを担当しています。本ブログには趣味のトレイルランやレビュー記事などについて書いています。最近は出場予定の大会コース試走や高尾・武蔵五日市のトレイルに出掛けることが多くなっています。