誌面ビューアーで雑誌を読むデジタル雑誌セットのお申し込み私が描く、選ぶ、動き出す。目をパッチリさせて、気になるシワを薄くする2022.06.20Terraceで話題!シェアシェア送る送るクリップクリップしましたたった10秒のセルフケアで、たるんだ顔が引き上がると話題の村木式「頭ほぐし」。考案した村木宏衣さんによれば、おでこや頭頂部の硬さは、目元のたるみやシワに直結するそう。現代生活では特に酷使する部分なので、しっかりほぐしてケアをしましょう。・「奇跡の頭ほぐし」でおでこのシワ、目元のたるみを改善【2】←今回はココ・あごや口元のラインを引き上げる「奇跡の頭ほぐし」【3】おでこや頭頂部が“目のたるみ”に関係するワケまず、自分の頭皮をチェックしてみよう。頭皮=硬いものと思いがちだが、エイジングデザイナーの村木宏衣さんによれば、健康な状態であれば、指でつまめる程度のやわらかさがあるという。「頭皮を触ると、おでこの皮膚と同じくらい動くのが理想。ところが帽状腱膜に覆われた頭頂部には筋肉がなく、血行不良で硬くなりやすい。これが頭蓋骨にへばりついて動きが悪くなると、おでこでつながる前頭筋の引き上げ力も衰えてしまう」と、村木さんは説明する。「前頭筋は、スマホやPC、老眼などで目を酷使したり、ストレスなどでも硬く凝りやすい。すると目まわりの眼輪筋、皺眉筋などの動きも悪くなり、上まぶたがたるむ。皮膚がかぶさって目が小さく見えたり、目尻のシワの原因にも」(村木さん)。頭皮〜おでこをつなぐ前頭筋が凝ると目元まわりの筋肉も動きが悪化し、まぶたのたるみやシワの原因に。ここをケアすれば目が開けやすくなり、おでこのシワも改善!さらに問題なのは、上まぶたが上げづらくなると、前頭筋に頼って目を開くクセがつくこと。これがおでこの横ジワの原因になるだけでなく、前頭筋がますます硬くなって、目がさらにたるむ負のスパイラルに......。「おでこや頭頂部をグリグリと動かしたとき、イタ気持ちよければ凝っている証拠。頭蓋骨に筋肉や筋膜が張り付いている部分なので、念入りにほぐして」こう話す村木さんが考案した簡単ケアを行えば、目がパッチリ、楽に開くようになることに驚くはず。周辺の血流も改善するため、くすみやクマも同時にケアできる。人生100年といわれる時代。人生100年といわれる時代。肩こりがひどいときはどんなことに注意する必要があるのでしょうか。思わぬ病気が隠れている場合もあります。通知(お知らせ)設定フォローしている日経xwomanアンバサダー・ユーザーフォローしている連載フォローしているフォーラムフォローしているキーワード/タグ契約状況の確認・変更フォローしているキーワード/タグキャンセル。