令和(2019年5月)から本格的にマラソンを始めた30代男による練習・レース記録および考察・内省の記録です。リレーマラソンに参加しました!仕事で多忙だったため,更新が1週間遅くなってしまいました。この更新するまでの2週間,予定が詰まっていました。右脚のシンスプリントも微妙に疼くような感じ。今週は無理せずに行こうという練習方針に。維持に重きを置き,ゆるーくつなぎます。赤穂義士の結果発表ツイートでは過去最高数のいいね👍と沢山のコメントをいただきました。ありがとうございます!この界隈は本当に優しい世界が広がってますね。Run12/6の赤穂義士マラソン明けのため,緩く動かすのが精一杯。10°C依然として筋疲労は抜けていないのでゆっくりと。13°Cフルマラソン明けから4日目。Eペース付近まで上げられるようになってきましたが,今日は主観的にも心拍通りのしんどさでした💦脚はまぁまぁです。36この日は午前中は治療に行って,少し楽になった感じがしました。ペースを上げるとまだしんどい感じ。13°C脚の状態が日に日に良くなってきている。シンスプリント特有の走りはじめの痛みも少しずつマシになってきた😇それにしてもこの急降下よ。Runゆっくりしか走っていないため,GarminのVO2Maxの表示は当然低くなってしまいます。参考程度のものですけどね。Sprintを入れて動きの確認。動きは全然良くなく,翌日に向けて不安の残る結果となりました。2お話をいただいた時には,フルマラソン翌週でどこまでスピードが出るか...と不安でしたし,また前日の練習でも全くスピードが出ず...ということだったのですが,同じチームのランナーさんのおかげで優勝することができました。メンバーで掴み取った優勝です。本当に感謝しかありません。お会いした方が半分だったのですが,ランニングを通じてすぐに打ち解けることができました。ランニングに言葉はいらなくて,(シューズはいりますが)身体一つあれば一緒になれるのが良いですね。会場ではバルセロナ・アトランタオリンピックのメダリスト,有森裕子さんがおられ,集合写真で一緒に写っていただきました!ところで,思い返すと,このような大会で優勝したのは初めてだと思います。書いてしまっていますが,他のメンバーの方がインタビューの中で「初めて優勝することができました」とおっしゃっていて,確かにそうだなと思いました。一つ大仕事をやり遂げたような気分ですが...浮かれないようにまた一つ一つの練習を楽しもうと思いました。私は緊張でカミカミでしたので,その点については振り返らないでおこうと思います。自身の調子を上げていきたいフルマラソン後ということもあり,調子は万全ではありませんでしたが,また一つ走る楽しさをリレーマラソンから学ぶことができました。(210315〜210321)左脚の状態が思わしくありません。治療にも行っていますが...ど...2020-12-28無理はしない。(201221〜201227)少しずつjogの時間を長くします。12...2020-12-28やれやれ。はてなブログPro2019年4月の長野マラソンで悔しい想いをしたことを機に、本格的にマラソントレーニングを開始しました。本ブログの目的は、reflection(内省)を通じて、マラソンにおける成長・挫折プロセスの可視化を行い、その軌跡を事例的に紹介することです。1はてなブログをはじめよう!Stingerさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。