リフトアップが得意な小顔矯正サロン「リリベット」の新真希です。脱水症は「暑い季節に起こるもの」というイメージが強いですが、実は夏以外にも、非常に起こりやすい時期があります。この時期は知らず知らずのうちに体から水分が奪われて水分不足気味になってしまう“かくれ脱水”の危険が増すので注意しましょう。専門家によると、かくれ脱水とは、脱水症の1歩手前で体の中の水分は減っているが、なかなか自分で脱水だと気がつかない状態だそうです。かくれ脱水を、水分がほんのちょっと少ないだけと油断してはいけません。美と若さに重大な影響があるんです!まず真っ先に影響を受けるのがお肌。かくれ脱水は、肌を乾燥させ、肌荒れの原因になるんです。■なぜ肌が犠牲になりやすいのか?脱水傾向になると、全身をめぐる血液の量が、少なくなります。すると、真っ先に影響を受けるのが、末端です。その血流が抑えられるのです。脱水傾向になる時、犠牲になるのは、肌への血流なのです。肌の血液の量が減れば、当然運ばれる酸素や栄養分が足りなくなります。それが肌荒れの原因になるのです。肌が粉を吹くぐらい乾燥するという方は、かくれ脱水の可能性があります。むくみが気になるからと、夜にあまり水分をとらないと、寝ている間に水分が足りなくなっている可能性があります。実は夜は水分を取られるので、寝る前にコップ1杯の水分をとるようにしましょう。■正しい水の飲み方とは?まず最も重要な大原則は、薬のように、時間を決めて飲む。具体的には、3度の食事にコップ1杯くらいずつの水分をとることが必要です。食事と食事の間にも必ず水分補給。午前中なら10時ごろのお茶の時間、そして午後なら3時ごろのお茶の時間。それで合計5回とることになります。大切なのは、お風呂の前後、1杯くらいの水分をとること。夜寝ている間には水分をとれないため、寝る前にコップ1杯、そして起きた時にコップ1杯。して1日8回の水分補給を、毎日欠かさず行います。大事な原則は、のどが渇いていなくても時間を決めて飲むこと。してこまめに少しずつ水分を補給することが大切なのです。■「かくれ脱水」チェック・なんとなくだるい・食欲がない・尿の黄色が普段より濃い・トイレの回数が少ない・二日酔いであるもしくはそれに近い状態(お酒を飲んでいないのに二日酔いのような症状が出ることもあります。・朝ご飯を抜いている方さらに、女性は、かくれ脱水になりやすい理由があります。それは、男性に比べて、筋肉量が少ないこと。筋肉はおよそ75%が水分。筋肉が水の貯蔵庫になっているのです。筋肉の少ない女性は、水分を体内に貯めにくいのです。して知らず知らずのうちに、かくれ脱水に陥ってしまうのです。水分が不足すると、お肌の潤い、そして新陳代謝が十分に機能しないためお肌がカサカサになったり、潤いや弾力性がなくなります。若さを維持するのに直結する危機的な状況になるということです。日常生活の中で、疲れやすい、集中力がない、頭痛がするといった、いわゆる不定愁訴というような原因不明(な症状)の原因になっている可能性もあります。ひどくなると、めまいや立ち眩み、震えたりするなどさまざまな症状が出ます。した症状を引き起こさないためにも、冬場でも水分をしっかり補給しましょう。当サロンでは、一般的な小顔矯正とは違い、骨格矯正や筋肉のリフトアップに加え、「水流し」という施術を提供しています。顔の下層の筋肉の水分を動かし、よどんでいたリンパ液などの循環を促します。一瞬で大量の水分を流すことで、劇的に顔のむくみを改善させ、その効果は次の日以降も持続します。むくみが取れるだけでなく、くすみが改善しお肌に透明感が出ます。施術の最後にお肌の調整も行います。・化粧崩れがしにくくなる・冷暖房でも肌が乾燥しにくくなる・顔色が明るくなり美白になるといった効果が期待できます。