振動マシンはダイエット効果あるの?シェイカー式はおすすめか検証。すえきちブログ『岩手LIFE』を自由気ままにお届けします。LIFEFOODOUTDOOROTHERブルブル振動マシンはダイエット効果あるの?シェイカー式はおすすめか検証。2021.07.23スポンサーリンクどーも!すえきちです。実家に帰ってきたら、リビングに「ブルブル振動マシン」がドーンっとありました!EBISのリズムウェーブ母親が1年前に購入して以来、毎日使っているらしく、結構良いらしい。本当にダイエット効果があるのか?実際に使って検証してみました。あの母親が毎日使い続けるなんて珍しい、、(息子目線)スポンサーリンク目次さっそく使ってみた。メリット&デメリット振動マシンのメリット振動マシンのデメリットおすすめの振動マシン3選!EMS機能付きプロモデルトレーニング重視のライザップモデル低価格で機能も十分なモデルまとめさっそく使ってみた。振動マシン初体験ブルブル揺れてますね~想像以上に振動が強くて、かなり良い運動でした。乗ってるだけなのに汗が出てくる!内側からウォーキング・ジョギング・ランニングと足の位置によって振動の強さ=運動量が変わります。試しにランニングの位置で10分間乗ってみるとあっという間に距離1km、42キロカロリーも消費できました。テレビを見ながらできて楽ちん!上半身が揺れて脂肪燃焼にはもちろん膝を曲げると、足腰に効いて体幹トレーニングにも良さそうでした。筋トレ+有酸素運動が同時にできて良いね!メリット&デメリット”ヘビーユーザー”の母親に、振動マシンの感想を聞いてみました。振動マシンのメリット✅自宅で気軽に運動ができる!毎日10分間テレビを観ながら乗っているだけで、運動不足が解消されます。✅毎日続けると痩せる!わたしは1年間毎日続けて、トータル5kgも痩せました。私が使っているものは、幅が53cm、重さが10キロもあるので動かせません。振動音が少し気になるアパートの2階に住んでいたら、下の階に響くかも?おすすめの振動マシン3選!EMS機能付きプロモデルリンクEMSとは、電気によって筋肉に刺激を与えてエクササイズを行う機械。振動×EMSの刺激で短い時間で効率的に脂肪を燃やしてくれます。価格は36,080円とお高めですが、ハイクオリティな商品です。トレーニング重視のライザップモデルリンクあのダイエットCMで有名な「ライザップ」とのコラボ商品です。スケボーのように前後の傾斜を変えることができます。アプリをインストールすれば、スマホで操作することができます。価格は69,300円とお高めですが、トレーニングには効果ありそうですね。低価格で機能も十分なモデルリンク静音設計で安心、ゴムバンド2本付き。11種類の振動プログラムと振動レベルも99まで調整できます。十分な機能が揃って価格が8,970円とお手頃です。商品ページはこちら⇩まとめすえきち父もヘビーユーザー(笑)いかがでしたでしょうか。振動マシンを初めて使いましたが「ダイエット+トレーニング」の効果が期待できて家トレにおすすめなアイテムだと思いました。業務スーパーの鶏むね肉を下味冷凍保存で筋トレ完全食レシピ!業務スーパーの冷凍鶏むね肉に下味をつけて保存しオーブントースターで簡単な筋トレ食レシピをご紹介します。suekichi.com【筋肉】家トレ初心者におすすめな器具はヨガマット、懸垂バー、ダンベル。ジムに行かなくてもマッチョになれるメニュー紹介!ジムに行かなくても家で筋トレできるグッズ3選とそれらの器具を使った家トレメニューをご紹介します。広いスペースは必要なく1人暮らしでも実践できます!suekichi.comぜひ参考にしてみてください。以上、ありがとうございました。スポンサーリンクOTHERモノ・コト3選おすすめシェイカー式ダイエットブルブル振動マシン効果スポンサーリンクシェアするTwitterFacebookはてブPocketLINEコピーsuekichiをフォローするsuekichiすえきちブログ関連記事OTHER【ブログ1ヵ月目】アクセス数(PV数)・記事数を公開!初心者だから収益0円スタートは当たり前?ブログを開設して1ヵ月目のPV数、収益、記事数はどれくらい?初心者ブロガー(筆者)の実績を公開します。・「味噌カツ」「土手煮」「カレーうどん」など味の濃い~名古屋メシで育ったこと。アイデンティティを得た私が考えた造語です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。【ロン毛男子】おすすめの髪と髭の伸ばし方。1年間メンズが髪の毛と髭を伸ばしてみたら...2021.04.292022.07.06「20代で得た知見」恋愛に関する名言まとめ【本要約】2022.04.202022.06.16迷ったらこれ!ミステリーランチ2DAYアサルトが通勤,旅行,登山,キャンプに超おすすめな理由とレビュー。2021.05.132021.11.29買う前に見て!アークテリクスのアロー22の「ここが使いづらい」レビュー3選。初心者ライターがわかりやすく伝わる文章を書く5つの方法プロフィールすえきちすえきちです。defined.")}))}();タイトルとURLをコピーしました。