/体型・体調プロテインを飲むタイミングはいつが最適か【おすすめも紹介します】こんにちは、KOYA@ソリンドです。大学1年生の頃、体重62kgから4ヶ月で69kgまで増量しました。部活の合宿時に撮影したものです。右側が僕で、わりと筋肉質ですよね。テニスにプロテインは必要か→結論:増量した方が有利ですこんにちは、KOYA@ソリンドです。身長173cm、体重67kgくらいで、わりと細マッチョです。学生時代の体育会テニス部は体重が69kgくらいあり、さらに筋肉を増強していました。/体型・体調テニスをすると、握力が大きくつきますよ【30から55kgに進化】こんにちは、KOYA@ソリンドです。YouTubeをやっているのですが、先日に下記のような質問をいただきました。ツイートから紹介します。/体型・体調テニスで「まめ」はうまさと無関係にできます【ナダルも皮剥ける】こんにちは、KOYA@ソリンドです。白いグリップテープが赤い血に染まる日を何度も乗り越えテニスをしてきました。先日に下記のようなツイートをしました。/体型・体調テニスで転倒してできた傷口を放置したら、皮膚科通いになった体験談こんにちは、KOYA@ソリンドです。テニスでコケてできた傷口を放置し、その後細菌感染によって皮膚科に行ったことがあります。先日に、下記のようなツイートをしました。素振りはダイエットとして非効率ですよ【テニスラケットでも何でも】こんにちは、KOYA@ソリンドです。世の中には不思議な方法でダイエットしようと考える人がいます。先日に下記のようなツイートをしました。/体型・体調テニスで足首を捻挫し痛い時におすすめのサポーター【錦織使用アリ】こんにちは、KOYA@ソリンドです。ここ5年ほど足首の捻挫癖を克服したテニス人生をおくっています。先日下記のツイートをしました。【におい対策】テニス後の靴下を極力臭わなくする努力【裏技あり】こんにちは、KOYA@ソリンドです。テニス後の靴下のにおいを極力抑えつつ生きています。先日下記のツイートをしました。テニス後の靴下が臭い問題ですが、実は努力でカバーできる分もありますよ。/体型・体調テニスで肘が痛いときの対処法とサポーター【原因は手打ちにあり?】こんにちは、KOYA@ソリンドです。怪我の原因は自分の運動連鎖の歪みにあると思っています。先日に下記のツイートをしました。先日、40代男性に「肘の痛み」を相談されたのですが、見たところ原因は「手打ち」にありました。/体型・体調テニスで膝が痛いときのおすすめサポーター【靭帯損傷の復帰談あり】こんにちは、KOYA@ソリンドです。先日以下のツイートをしました。テニスで膝が痛いとき、一番大切なのは「早いうちに、休むこと」です。サポーターに課金することは必須。/体型・体調テニスはダイエットになるが筋肉太りしてしまう【実例と解消法あり】こんにちは、KOYA@ソリンドです。先日以下のようなツイートをしました。テニスをプレイしている女性には体型に関して2つの悩みがあると考えられます。【テニス】顔や腕への「日焼け」を最小限に抑える対策【大きく4つ】こんにちは、KOYA@ソリンドです。先日以下のようなツイートをしました。日も暖かくなってきて、気づけばすぐに「日焼けする季節」になりますね。毎年テニスをしていていつも皮が痛いですし、真っ黒に焼けた顔...(続きを読む)2019.09.16怪我対策/体型・体調スポンサーリンク次のページ12KOYA当ブログは総閲覧数200万回超えのテニスメディアです。月に13万回ほど閲覧されています。高校時代の過去の自分を救うべく、「自力でテニスを伸ばせる思考法」をテーマに執筆しています。独学で上達できるテニスノウハウ、豊富なラケットレビューを中心に、記事にしています。2018.09.13。