現在多くのお電話があり、受付業務が回らない状況になっております。下記Q&AやHPをお読みいただき、なるべくお電話での質問は控えていただくよう、ご協力お願いいたします。暑くなった体に対し汗により水分を蒸発させることで体温を下げる機能が失われ(体内の水分、ミネラルなと不足により汗が出なくなり)体温が上昇してしまうことです。今の時期、体が暑さに慣れていないため、自律神経も乱れ熱中症のリスクが高まります。リスクの軽減には毎日湯船につかるなど心臓や脳など体の内部の体温を高め、暑さに慣れることが有効ですが、今日のような突然の猛暑には水分補給が重要です。熱中症は、数日前からの水分やミネラルが不足しています。一気に補給しようとしても血液には取り込まれず、少量の水分を頻回に摂取するのが有効と言われています。30分おきにコップ一杯など、点滴と同様のイメージで行うのが効果的です。mlくらいを目安に投与するのが有効です。経口補水液は、肥満や塩分過剰摂取を招くため日常的にはミネラル入りの麦茶などが好ましいです。