東洋医学を知って病気に罹らない身体作り!!︎ポイントは正気です。夢咲笑ライフとは、思わず笑顔が溢れる毎日が訪れ、そして思い描いた夢が叶い咲き誇ることです。2022年1月31日1.いつまで続くのだろうか。皆さまお変わりありませんか。暦では大寒で、一年で最も寒い時期です。体の芯から寒く感じますね。寒いからなのか?感染力が強いからなのか??オミクロンが猛威を奮っています。1日の感染が万人台へと本当に”猛威”です。私の職場でもお子さんの園で陽性者が出た、保育士さんが濃厚接触者となったなどから、園が閉鎖しお子さんを見なくてはならなくなったため、仕事を休まざるおえない方が続出しています。他にもスーパーの店員さんや医療現場などでも、お子さんを見るため出勤できない...というようなニュースをよく見かけるようになり、働ける方が少なくなってしまう異常事態が起こっていますね。この様な現状や環境を変えることは困難です。病気は外の環境からだけではなく、自身の内側にも何らかの理由があり罹ってしまいます。今回のテーマは「東洋医学」です。この視点から見ていきたいと思います。2.東洋医学!?️1古くない?そもそも東洋医学とは、2000年以上前の中国で発祥し、東アジア(日本・中国・韓国)の気候や風土、その地域で生きてきた人々の生活習慣や考え方に基づいて治療法が発展・確立されたものです。東洋医学は、身体の不調を内側から根本的に治すことを目的とし、人の身体が持つ自然治癒力に働きかける医療です。アメリカの内科学会のガイドラインでも、「腰痛」への鍼治療が推奨されたり、メディケア(65歳以上の公的医療保険制度)でも鍼治療が採用されています。【邪気】と考えられています(><)私たちの体はこの邪気に負けない様にと対抗する力をちゃんと備えていて、それを【正気】と言います。この正気が免疫力にあたります❗️どんな病気でもこの邪気と正気のバランスが大事で、正気が邪気に優っていると病気を未然に防げたり、罹っても軽くですみますが、邪気が正気に勝つと病気になってしまいます。どちらの漢字も【気】が入っていることから、やはり病は気からと言われるのはあたっていますね。3邪気にも2種類この邪気はさらに2つに分かれ、外邪と内邪に。外邪とは、先程述べた通り、湿気や暑さ、寒さ、外の環境や、コロナやインフルエンザウィルスなどのことで、体にとって不都合なものです。ストレスなど、内側から体を傷めてしまうものです。ストレス発散にお酒をがぶ飲み。肝臓がアルコールの解毒で疲弊している中、寒い日にまぁ大丈夫と思って薄着で出かけてしまい、風邪をもらってしまう例えなどが分かりかと思います。不調のほとんどは外邪だけではなく、自ら内邪を作っているということです。以前からもお伝えしていますが、エネルギーは食べものからまず摂ることです。偏食や欠食をしてしまうと、エネルギー不足から気も補うことが出来ず、本末転倒になります。バランスよく摂ろうと言われますが、それは色々な栄養素を摂ることにより、体の中で必要なものを合成できるようになり、エネルギーや気を生み出せることに繋がります。冬は動物と同じで、冬眠、エネルギーを蓄える時期です。そんな時に食べないダイエットをしてしまうと、外邪に襲われること間違いないです。自分のできること、内邪を防いだり、正気を高める為にしっかり栄養を補給して行きましょう。『攻める免疫力!守る免疫力!!』3.笑ライフに過ごすオミクロンの猛威、本当にすごいですね。小さなことではありますが、自分にできることをして正気を保って行きましょう。笑うことも正気を増やすことでしたよね!食べて、笑って、寝る。これに勝るものはなしです。これこそが笑ライフパワーだと信じております。皆さまどうかこの猛威に勝つために、体をご自愛下さいませ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。皆さまこんにちは!お変わりありませんか。二十四節気の区分では毎年8月7日頃以降から立秋となります。この時期から立冬までが秋となります。皆さま、今年も半年が過ぎましたね。真夏がやって来ました。梅雨は!?︎空梅雨どころか、梅雨自体あったのかなぁ。皆さま、お変わりありませんか。最近の秋は一瞬で、夏と冬が長い、そんな1年だなぁと感じます。私は四季の中で秋が1番好きです。それは秋に旬を迎える食べ物が好きなものが多いからです。夢咲笑ライフとは、思わず笑顔が溢れる毎日が訪れ、そして思い描いた夢が叶い咲き誇ることです。