飲みすぎ・食べ過ぎに気をつけたいと思います。体重はこのあたりをキープしている感じ。いや、ダイエットなのでキープじゃいかんのですがね。筋肉も付けつつ、体重も少しづつ落ちてくのが希望なんですけどそれには相当ハードな運動量が必要。体重が増えないように気を付けながら筋トレ、がんばります。はてなブログPro身長168cm・30代後半。これまでに運動をせずに痩せる方法をあれこれ試し失敗に終わった結果、運動をした方が確実なことに気づく。有酸素運動は苦手なので筋トレに励むことにしました。そんなダイエット奮闘記をメインに雑記など。引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。