前回に続き離乳食初期、4週目の離乳食の進め方をご紹介いたします。4週目からは食材を組み合わせていろどりも豊かになり、献立らしくなりますよ。...前回に続き離乳食初期、5週目の離乳食の進め方をご紹介いたします。赤ちゃんによっては2回食へのステップアップサインが見られる頃ですよね。鉄分不足も心配な時期です。こちらの記事では鉄分についても詳しくまとめていこうと思います。離乳食の進め方や栄養面・献立に悩むママは多いと思いますが、プロの管理栄養士ママの離乳食の献立を写真と一緒に分かりやすく解説しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。離乳食開始1週目から完了期まで、プロの管理栄養士ママの離乳食献立を写真で1日ずつご紹介いたします。記事は1週ずつでまとめているので、まとめてみたい方はサイトメニューの健康をチェックしてみてくださいね。出典:dietitian_babyfood【29日目】ひしもち風野菜がゆ小さじ5・1/2白菜小さじ1いちご小さじ1すまし汁小さじ1たいとにんじん小さじ1・1/2【30日目】10倍がゆ小さじ5白菜、こまつな小さじ2とうふ小さじ1サラダ小さじ2きな粉ひとつまみ【31日目】10倍がゆきな粉がけ小さじ4しらすおろしあえ小さじ2にんじん、玉ねぎ小さじ1じゃがいも小さじ1ほうれん草小さじ1【32日目】10倍がゆ小さじ5たい小さじ1トマトサラダ小さじ2ほうれん草スープ小さじ2バナナ小さじ1【33日目】10倍がゆ小さじ4そうめん小さじ1トマとうふ小さじ2小松菜スープ小さじ2そうめん小さじ1バナナ小さじ1【34日目】しらす丼小さじ4ポテサラ小さじ3トマトめん小さじ3きな粉バナナ小さじ1【35日目】さつまいもごはん大さじ1ほうれん草コーン小さじ2キャベツ小さじ1とうふにゅうめん小さじ4※白湯や薄めた麦茶を一緒にあげてくださいね。離乳食5週目について2回食ステップアップのサインが見られることも生後5、6ヶ月ころから離乳食をスタートして、1ヶ月がたったくらいの生後6、7ヶ月頃を目安に離乳食は1日2回になります。2回食のポイントは次の記事で詳しくまとめていますのでチェックしてみてくださいね。お湯でのばして裏ごししたり、ブレンダーやミキサーを使ってトロトロのペースト状にしてあげてくださいね。食材は全て加熱してあげましょう。食材は1週間ごとなどまとめて作ってフリージングしておくと便利ですよ。遅れ・言葉の発達の遅れなどが鉄分不足によって赤ちゃんにもたらす症状と言われています。鉄分を多く含む食材を意識して摂取するようにしてくださいね。きな粉・小松菜・ほうれん草・卵・牛乳・お肉・お魚などに鉄分が含まれています。ビタミンCと一緒にとると鉄分の吸収率も高くなりますよ。離乳食初期は食べる練習なので、主な栄養はミルクや母乳です。母乳は赤ちゃんが欲しがるだけあげるようにしましょう。ご紹介した献立はあくまでも目安なので、赤ちゃんの様子を見ながら焦らずに赤ちゃんのペースで大丈夫ですよ。ベビーフードなども豊富に種類があるので、うまく活用して無理せず進めていってくださいね。\ママ管理栄養士のインスタはこちら/@maruko.0904さんのインスタグラムを見る子育て相談受付中いかがでしたでしょうか?ママスペではママ・プレママ向けの情報発信だけでなく子育て相談も受け付けておりますので、子育てでお困りごとがありましたら、いつでもお気軽にご相談ください。【3ヶ月】先輩ママのマザーズバッグの中身と工夫!こんにちは!ママスぺです。生後3ヶ月というと少しずつ赤ちゃんを外気に慣らしていく頃ですよね。お散歩も増えてきている時期ではないでしょうか。生後5ヶ月、6ヶ月頃から離乳食デビューする赤ちゃんが多いと思いますが、離乳食の進め方って悩みますよね。前回に続き離乳食初期、3週目の離乳食の進め方をご紹介いたします。3週目からは赤ちゃんが食べれる食材も増えていろどりも豊かになってきますよ。AFFINGER5.。