2021年7月12日ダイエット開始し、7カ月目です。当初の予定では、75kgを切っている予定でしたが・・・・・ただ、こうやって継続出来たので良かったなぁ~と思ってます。数年前までグルメブログを書いている時は毎日更新していましたが、おっさんになると中々、仕事と家庭、そしてブログのバランスが難しいですね(;一_一)特に6月は仕事が忙しくなり、ウォーキングが減り、コンビニ食が増えたのと夜遅く食べることが増えました。5カロリー摂取量と栄養バランスを把握(あすけんアプリを利用)6ウォーキング1万歩/日以上(歩きのペース早め、少しジョギング追加)7カ月目のポイント:停滞した体重、そして仕事が繁忙化でダイエットおろそかに6カ月目の課題点:仕事多忙で心と時間に余裕がなくなる今月はジョギングを追加予定でしたが、忙しくなり無理でウォーキングも少なくなり・・・・でも、ジムだけはきっちり行きました。なんとか増えることは無かったのですが、減りませんでした。ここは、すんなり諦め、出来ることを無理なく実施し、仕事が落ち着くのを我慢かと。・やはり80kgを切りたいが、お酒はやめられない・やっぱ増えるのは簡単(/ω\)7カ月目(6か月終了)の結果(前月比較):16.6kgの減量。・早く仕事を落ち着かせ、生活リズムを取り戻したい・少し糖質オフアイスなどを食べ、精神をリラックス停滞時期が長くなり精神的な疲れは出ていますが、ここまで来たらやりきるしかないので、何とか辞めずにコツコツ続けていきたい。コロナ影響で飲み会がないので、ここをプラスにしたい。餃子の馬渡12ダイエット8カ月目(7カ月終了)この記事を書いた人みんgoriはじめまして。みんgori管理者のゴリと申します。みんgoriというグルメメインのブログを書いていました。仕事が多忙を極め、2021年ヤプログを見ると運営終了(;一_一)2000件の記事、1500件ものお店情報が紛失。自己啓発を兼ねてワードプレスでブログを再開します。最初は慣れておらず、お見苦しい点があるかと思いますが、徐々に学習し改善いたしますので、ご容赦いただければ幸いです。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。みんgori管理者のゴリと申します。みんgoriというグルメをメインとしたブログを書いていました。仕事が多忙を極め、落ち着いた時にヤプログを見ると運営終了。2000件近い記事、1500件ものお店情報が紛失。自己啓発を兼ねてワードプレスでブログを再開します。最初は慣れておらず、お見苦しい点があるかと思いますが、徐々に学習し改善いたしますので、ご容赦いただければ幸いです。今後とも宜しくお願いいたします。