行ってて良かったスポーツジム!1年通ってわかった3つのこと。行ってて良かったスポーツジム!1年通ってわかった3つのこと。更新このブログも書き始めて1年が経とうとしています。1年間スポーツジムに通っていて色んな変化がありました!まずは体重が減ったのはもちろんのこと、友達ができたのが一番良かったことです。時間はかかるけど確実に痩せられる私はジムから貰えるスケジュールを確認して、自分が好きなプログラムがある日を選んで行くスタイルを取っています。同じプログラム目的の方と何度も会う機会があり何回か一緒にやったり話したりしていて仲良くなれました。同じジムに通う人なのでご近所さんでもあり、近場でご飯を食べたりすることもできました。体型・体重の方ですが身体にももちろん嬉しい変化はありました。1年をかけて痩せるのは、急いでいる方や一時的に痩せたい方には向いていませんが「確実に痩せて、リバウンドしない」ので、ダイエット目的でジムに通っていてまだ効果が出ていない方はもう少し頑張って続けて欲しいです。続けられるコツは楽しくやること!どんなこともそうですが、嫌々やるのでは絶対に続きません。知り合いと一緒にワイワイ楽しくやること、それが苦手ならば、自分なりに楽しめる方法を見つけましょう。ダンスはたくさん種類がありますがみんなノリノリでやっています。最初は少し恥ずかしいかもしれませんが、人目を気にせず思いっきり踊ると本当に気持ちが良いです。音楽もノリノリです(笑)ダンスは苦手という人はランニングマシンがオススメです。走らずに早歩きでも十分効果がありますし、ほとんどのスポーツジムではマシンから見える位置に複数台のテレビを設置しているので好きな番組を見ながら自然と歩くことが出来ます。ジムに入りたての頃はダンスが恥ずかしくてひたすらランニングマシンで音楽を聴きながら歩いていました。節約のためにもスポーツジムのコスパは最高!筆者はかなりの寒がりなので、冬場は絶対熱いお湯に浸かりたい人です。家のお風呂に湯船を張るのも良いですが、スポーツジムの温泉のコストパフォーマンスが凄く良いので時間がないときはお風呂だけでも入りに行きます。お湯に浸かってサウナで汗をかいて身体を洗い、上がった時に冷たいお水を飲むのが最高です。ちなみに筆者が通っているスポーツジムでは天然温泉のお湯を毎日直送しているそうです。日本全国にある大手スポーツジム15社の違いと料金を徹底比較した記事です。意外と月会費を安くする方法はたくさんあります。ジムの選び方と口コミも紹介中です。大手パーソナルジムの料金の比較と4万円以上安くする割引方法を紹介します!SNSに寄せられた口コミもまとめました。更新コースの途中で通っているパーソナルジムが倒産してしまった場合、利用者の扱いはどうなるのでしょうか。返金対応は受けられるのか、残りの指導はしてもらえるのか、何か手続きは必要なのか、解説していきます。緊急事態宣言後のスポーツジムとパーソナルジム対応まとめ。緊急事態宣言の延長に伴い、各スポーツジムでは休業・休館の対応が取られています。更新はじめてスポーツクラブに入会するけど、どうすればいいか分からなくて不安...というジム初心者の方のために入会の流れと服装についてまとめました。カルド健康スタイルとは筆者がはじめてスポーツジムに通った時の失敗と体験談をまとめたブログです。ジムにお得に通う方法などを紹介しています。