齢を重ねるにつれ、運動の量が減っていませんか?活動力が落ちていませんか?思い当たる方の中には、最近筋肉がつって痛い思いをした事があるのではないでしょうか?高齢になると筋肉がつりやすくなると言われ、特に足に多くみられます。加齢で筋肉が衰えて血行不良をおこしやすいことに加え、持病の薬などでミネラルのバランスを崩しがちだったりと、足がつりやすい条件が重なってしまうからです。そこで、ご家族などで高齢者の方が身近にいる場合は、これからお話する予防方法を教えてあげてください!足がつる症状を予防するためのポイント3つをおさえましょう!足がつるのを予防するには、足がつる原因を解消すればいいんです。寝る前にふくらはぎをストレッチお風呂でツボ押し・マッサージそれでも改善されない場合はみぬま整骨院にご相談下さい!みぬま整骨院では、緊張が高まってしまった筋肉をほぐし、適切な運動指導を致します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。吉野家さんとタイムズさんの間にある月極駐車場です。求人情報アクセス情報お問い合わせLINEからもご予約できます、お気軽にお問い合わせください。ホームページ制作はクリニックエール。