女性のリズムは月・自然のリズム。そのリズムを思い出して、女性の体と心のチューニングをはかります。だいじだけど今日は少し内側を観察することにフォーカス。物理的に人は年齢を重ねると少しずつ身体が変化するのでケアをする機会が増えてきます。内側もその変化に伴って成長しているのでしょうか。感情に揺れ動かされ浮き沈みが激しくすぐに何かに集中力を取り乱されたり軸がブレたりフワフワして何事も手に付かなかったりそんなことがあるとこの身体と心のバランスが崩れて行きます。感情に私が引っ張られ気がつくと、あれやこれやに心配して、なんだか今日も、あー疲れた。そんなことありませんか。ストレスは買物、食べる事などで発散!という方が多いかもしれませんがそのストレスは何処からきたのか知っていますか。面倒くさいから、正面から向き合いたくない、恐いという思いで、私の心のこと後回しになっていませんか。感情的に溜まっていくストレスは我慢したり嫌なことを無理してしていたりしている結果の証拠。中国語では、自分のことを無理してさせることを「勉強」と言います。漢字の本来の由来を聞くと面白いことが多いです。何を無理しているのか何が嫌なのかどこをどうしたら私が心地いいのか改めて私を大事にする、私を愛することが、この満月。私の中の本当の声を聞くことは私を愛する第一歩。物質的な物事に気を逸らすのはとても簡単なこと。このプロセスを始めていくことで私の内側がだんだん成長していきます。感情に振り回されて身体を疲れさせるのではなく感情を平静にして身体を守って付き合っていくすると私のしたいことや持っている才能を発揮できる機会や場所に自然と恵まれていきます。心の居心地が悪かったら少し休んで一人の時間を取り私の声を聞いてみましょう。すると私が本当に輝ける場所が確信を持って見えてきます。なるために今は準備をして沢山練習や訓練を重ねましょう。バラ色の人生は今、ここにあります。目標を持って進んでいくプロセス全てがバラ色です。私を信じて愛してありのままで進んでいきましょう。大寒を迎えたばかりなので体側を伸ばして循環良く。