私、瞑想中に雑念が消せへんねん!!無になれへん!!お姉たまはどうやってるん?お姉たまあぁ〜。瞑想中に雑念を消すコツな!私はハンターハンターのノブの白い部屋あるやん?四次元マンションな!!アレをイメージしとるで。※説明しよう!ハンターハンターという漫画の中に登場する(キメラアント編)ノブというイケメン眼鏡のキャラクターがいるのだが、彼の念能力に四次元マンションというものがあり、その部屋が真っ白で何もない空間なのだ。(めちゃくちゃ能力について、はしょりました。興味がある方はググって下さい。)そのなんにも無い空間をイメージすることで私は雑念を消すことに成功したのだ。姉曰く、お姉たま最初はノブの四次元マンションをイメージしても、ノブがチラつく。瞑想訓練したらそのノブを消すことができる。したら瞑想成功やねん。意気揚々と語っていた。ちなみに姉はイルミとフェイタン推し。私はジン・ノブナガ・シルバである。あなたの推しは誰ですか?と、まぁこんなマニアックなイメージをしなくとも大草原や海を想像するのもアリである。最後に今日は簡単に瞑想についてご紹介させて頂きました。ビギナー様へのおすすめです。瞑想に、「これが絶対!これが正解!」なんてものはありません。瞑想は最初からいきなり上手くはいかないもの。今日瞑想したからってすぐにストレスが軽減されるわけではありません。日々続けていくうちに、ゆっくりと思考や体調が整っていくのです。(*^^*)毎日毎日5分だけでも続けていけばだんだんと上手くいくようになります。瞑想を生活の一部にしてみてはいかがでしょうか?今日も最後までお読み頂きましてありがとうございました。お越しをお待ちしております。漫画【私と私の付き合い方】17話/私が自律神経失調症・パニック障害と診断されるまで漫画【私と私の付き合い方】17話/私が自律神経失調症・パニック障害と診断されるまで/日本からとうとうオーストラリアへ戻る日が...。今回は不安やホームシックをできるだけ軽減させるべく、様々な「武器」を購入しました。パニック障害と診断されるまで/自律神経が乱れると、好きなことが楽しめなくなったり、わからなくなります。漫画【私と私の付き合い方】7話/私が自律神経失調症・パニック障害と診断されるまで漫画【私と私の付き合い方】7話/私が自律神経失調症・パニック障害と診断されるまで/結婚式が終わればオーストラリアに移住しなくてはならない。母として子供を守らなきゃいけない。妻として夫と添い遂げなければならない。パニック障害と診断されるまで、時速100kmの恐怖。車の運転中にパニック状態になってしまった私は...。漫画【私と私の付き合い方】15話/私が自律神経失調症・パニック障害と診断されるまで漫画【私と私の付き合い方】15話/私が自律神経失調症・パニック障害と診断されるまで/次から次へと体調不良になっていき、、、家事も育児も頑張ってきたんだけど、、遂に私は...。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。パニック障害と診断されるまで2022.09.302022.10.06管理人プロフィールはんなりぱろっとヒトにも地球にもちょっと優しく生きたい私のブログ。メンタル病んじゃったけど元気を取り戻した2児の母。エッセイ漫画を描いたりタロット占いが趣味。検索タイトルとURLをコピーしました。