お母さんの笑顔から、子どもは基本的信頼や健全な自己肯定感を学んでる。お母さんの笑顔は、子どもの生きる力を養っている。子どもは、お母さん大好きだから。お母さんが幸せで笑顔であることを、一心に願っているから。親子は、というよりわたしたちが生きているのは、愛がベースにあるシステムなんだ。素敵なシステムなんだ。それが叶わないときに、深く傷ついてしまうんだ。そんな風に思いました。親子で過ごす時間が長いからこそ、向き合わされていること今、親子で家で過ごす時間が増えています。いつも笑顔でばかりいられないお母さんもいるかもしれない。そんな時には自分を責めるよりも、思い出してほしいのです。自分を責めるほどに、お子さんを愛していることを。笑顔でいられなくなるほどに、いっぱいいっぱいフル回転したご自分のことを。様々な不安の中で、精一杯気丈にふるまっているのが、あなたの愛だということを。できるのなら、一日の終わりにぎゅっとおやすみのハグをして、スキンシップをとってみてくださいね。『負のスパイラル』から『創造的な循環』へ話は、わたしのセラピー体験談に戻ります。お母さんの笑顔は、『創造的な循環』を生みます。それは、子どもが本来の自分でいられるよう促します。母を許し、母を責めていた自分を許しました。すると、自分に力が戻ったのを感じました。わたしがはまっていた『負のスパイラル』が、癒された体験となりました。今日はわたしが受けたインナーチャイルドセラピーの様子について、書いてみました。長文を読んでくださって、ありがとうございました。大人になったわたしたちの今の悩みは、その昔愛から分離してしまった痛みが原因です。そこに光を当てて、もう一度愛へと還る旅。セラピーは、そんな時間となると思います。