【節約献立】1日3食2人前・食費500円生活に挑戦してみた。節約料理お問い合わせサイトについて【節約献立】1日3食2人前・食費500円生活に挑戦してみた。使った分量で割ってます。・調味料は含んでいません。・東京都のスーパーで買った時の価格で計算しています。大さじ1【手順】1.鍋に水を注ぎ、中火にかけます。沸騰してきたら卵を入れ、中火で10分ほどゆで、火から下ろします。ボウルに水を注ぎ、水の中で殻をむきます。2.じゃがいもは皮をむき、芽を取り除きます。耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをして600Wの電子レンジで4分ほど加熱します。3.柔らかくなったら、熱いうちにフォークで粗めに潰し、1を入れてさらに潰します。1を加えよく混ぜ合わせます。4.食パンに3をのせ、パン粉を散らします。5.1000Wのオーブントースターでこんがりと焼き色がつくまで、5分ほど加熱します。6.お皿に盛りつけたら完成です。大さじ1【手順】1.バナナは皮をむき、1cm幅の斜め切りにします。2.器に盛りつけ、きな粉をふり、はちみつをかけたら完成です。※こちらのレシピは、はちみつを使用しております。1歳未満(乳幼児)のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。300g(見えているのは400g。大さじ1【手順】1.鍋にお湯を沸騰させ、塩を加えます。パスタを入れてパッケージの表記に従ってゆで、湯切りします。2.大根の皮をむき、皮と100g分だけ取り分け、すりおろします。キッチンペーパーで水気を絞ります。3.ボウルに納豆、めんつゆを入れてよく混ぜ合わせます。4.別のボウルに1と1を加え、よく和えます。5.お皿に盛りつけ、3、2をのせたら完成です。小さじ1【手順】1.玉ねぎは薄切りにします。2.ボウルに卵を割り入れ、溶きます。3.鍋でお湯を沸かし、1を入れて中火で加熱します。沸騰してきたら1を加え、弱火で5分ほど煮込みます。4.玉ねぎがしんなりとしたら強火にして、2を注ぎ入れます。火を止め、蓋を閉めます。5.器に盛りつけたら完成です。大さじ1【手順】1,鶏むね肉は皮を取り除き、細切りにします。ボウルに入れて1を加えよく混ぜ合わせ、ラップをして10分ほどおき、味をなじませます。玉ねぎはくし切りにします。ピーマンは種をヘタを取り除き、細切りにします。3.フライパンにごま油を入れて中火で熱し、1を入れます。色が変わってきたら2の玉ねぎを入れて中火で炒めます。玉ねぎが透明になってきたら、残りの2、もやし、2を加えて強火でさらに炒めます。4.鶏むね肉に火が通り、汁気が少なくなったら火から下ろします。5.器に盛りつけたら完成です。小さじ1【手順】1.大根は5mm幅のいちょう切りにします。2.鍋に水を注ぎ、1を入れ中火にかけます。沸騰してきたらわかめと1を加え、弱火で5分ほど煮込みます。4.大根が柔らかくなったら火から下ろします。5.器に盛りつけたら完成です。大さじ1【手順】1.大根の皮を細切りにします。2.ボウルに1、ポン酢を加え混ぜ合わせ、ラップをして10分ほどおき、味をなじませます。3.器に盛りつけたら完成です。皆様、いつも、ご視聴くださり、ありがとうございます。今回は、忙しい主婦やお料理男子にも役立つ『なべぼうし』のご案内になります。主人の母のお手製で、お料理作りにとても役に立っています。キンパ作り/コロッケ/巻き寿司/料理動画/子育て中学生の次男と、キンパを作りました。こんにちは♪節約をゲームのように楽しむ4児の母ちゃん専業主婦(2年目)のケチ村と申します。コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。#プチ自給自足2023.05.29【2ch面白いスレ】【悲報】なんJ民さん、「節約術」と言い張る手法が姑息すぎるwww【ゆっくり解説】2023.05.29都内一人暮らし29歳副業YouTuberの晩飯。#プチ自給自足2023.05.29【2ch面白いスレ】【悲報】なんJ民さん、「節約術」と言い張る手法が姑息すぎるwww【ゆっくり解説】2023.05.29都内一人暮らし29歳副業YouTuberの晩飯。wifey|Inspiration管理人をフォローするタイトルとURLをコピーしました。