2017.12.18お寺に入る前の職場の機関紙に文章を投稿させていただいています。『皆さん眠れていますか?眠りを育てる眠育活動!栄中日文化センターで講師をします!』です。諸外国に比べて睡眠時間がかなり短いという統計があります。高ストレス社会で眠れない人が急増しているからなのか。「睡眠」の問題が、今、注目されています。心の健康の問題は、実は「睡眠」と密接な関係があります。必要な場合のほとんどの方が「不眠症」を抱えています。「不眠症」を経由して精神疾患を発症する割合は4割を超えると言われています。眠れないほどになってしまったら要注意です。毎日それを蓄積してしまうことになりかねません。私たちのメンタルヘルスの予防・維持・向上に大きな役割を果たすのです。今枝昌子さんとのご縁をいただいて、お寺で眠りを育てる「眠育(みんいく)」活動を取り組み始めています。「顔は表情や化粧でごまかせても、足裏は嘘がつけない!?」。血流を良くして眠れるカラダづくりを行う「足裏リフレクソロジー」です。「1分間の深イイ話」などのテレビで取り上げられるなど注目されています。目指すべきものが同じであることに「目が覚める」思いがありました。実は、「心に直接」働きかけることをしないものです。忘れてしまいたいと願うほど思い出してしまったり。次の苦しみの種になってしまう人間の本質を深く理解しているからです。他の宗教などにはない唯一のものだと思えます。非常に親和性、共通性があると感じています。栄中日文化センターで講師をすることになっています。講座名は『僧侶から学ぶ「眠れるこころとカラダ」+ミニ法話』です。よろしければ是非ご参加くださいませ。見つかりませんでした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。御朱印・写経お知らせタイトルとURLをコピーしました。