今日は家内と木更津のアウトレットへ。時々遊びに来て、夕食を食べて帰る。思ったより、すいていた。ギターを弾いているが、思いのほか、楽しい。睡眠時間がちょっと少なくなり気味。どれくらいとったらいいのだろう。省エネで走れるとか言っていた。進行方向...2013-11-27久しぶりの東京駅かなり久しぶりに東京駅に行った。なったため、すこしぶらぶらしてみたもの。びっくりしてしまった。7年くらい前、自分は、東北地方へ毎...2013-11-26久々にオープンチューニングずっと封印してきたオープンチューニング。ギターを手に取ってすぐに弾けるのがベストだから。先週からダイエット開始。現在、0.3kg減の状況。目標は3kg減なので、まだまだこれから。トレラン12.5km。...2013-11-2320km150分のLSD今日は家人のアッシーで埼玉県へ。ほおっておかれる状況となった。「EAT&RUN」なので、参考になるかな...2013-11-21出張時のランニング出張先の宿泊は姫路。夜は姫路城のまわりを走った。囲いがあってみえない。最高で、気分よく走れた。その後、横浜の会社へ出勤。ダイエットにと...2013-11-19親戚のお通夜へ親戚の叔父さんが亡くなった。ご冥福をお祈りいたします。急にぽっくり・・・とのこと。完全に日は落ちている。寒くなく穏やかな気候。こちらは、ちょっと暑いくらい。