タイプ別で、気滞瘀血(血行不良・ストレス)ストレスなどで「気血」の働きが滞って、末端まで血が回らず手足が冷える、精神的にイライラすることが多い。手足が冷えるのにのぼせる、肩がこる。このタイプは血が足りないのではなく、溜まってしまって流れが悪いという感じですね。生化学的にみるお話はまたの機会にしたいと思います)気の流れが滞ると血、津(体液)の流れも当然悪くなります。(手足は冷えるが上半身はのぼせる)こんな感じ。冷えとコリはリンクしています。酸素をうまく供給してあげなければならいわけです。<対処方法>1軽い運動をする2深呼吸3質よい睡眠4身体を温めるどれも自力で出来たら素晴らしいのですが、ストレス過多はなかなかそうもいきません。いった症状には中医学で考えると「肝・胆」を養うと考えます。「肝」には血を貯蔵する働き、気の流れを調節する作用があります。情緒の安定も司っていると考えられています。気の流れをよくするスイッチが入りやすくなります。食事では、疲れている、イライラすると言って甘いものをとりすぎていませんか?砂糖のとりすぎに注意しましょう。砂糖のとりすぎは血を汚し、感情の浮き沈みが激しくなり、肝臓の解毒浄化作用を弱めてしまいますよ。冷えのタイプ別にブレンドしたアロマオイルと酸素オイルO2クラフトを使用します。お腹、仙骨をしっかりと温めながらの施術で、身体の中から温めます。腕・デコルテ)*()内は全身の場合*12月のご予約は混み合いますのでお早めにお願いいたします。line@始めました。お問い合わせ、ご予約も承ります。