コピー2020.03.24およそ8億6千万人...この数、何だかわかりますか?実はこれ、学校に通えなくなった子どもの数なんです。(ユネスコ調べ)日本でも総理大臣が『人が密集しないようにするなど、安全な環境の下、野外に出て運動の機会もつくってください』と、子どもたちの運動不足を心配し、外で運動するように呼びかけました。どことなく外出しづらい雰囲気の中、ある調査によると「臨時休校・休園の影響として”困っている””心配”なこと」として「子どもが運動不足になること」と答えた家庭が、全体のおよそ70%に達したそうです。it!」の「子どもたち応援SP」で特集をしていましたのでご紹介します。スポンサーリンク目次トップアスリートたちの室内でできる運動どんな運動をすればいい?どれくらいの時間運動すればいい?まとめトップアスリートたちの室内でできる運動そんな子どもたちを元気にしようと、トップアスリートたちが次々と「室内でできる運動」の動画を無料配信しています。箱根駅伝の山の神で有名な「神野大地」選手は、足腰を鍛える筋トレを紹介。体の中の筋肉を鍛える体感トレーニング。楽天で購入どんな運動をすればいい?”きょうのギモン”「運動不足解消!どんな運動、どれくらいすれば?」そもそも、運動はどうして必要なのでしょうか?もちろん体と心を成長させるためでもありますが、運動すると体温が上がり、血液が巡ることで免疫力がアップし、ウイルスや細菌から体を守ってくれる、ということです。新型コロナウイルスが流行している今だからこそ、体を強くしていくことが重要になってくるんです。どんな運動をしていけば良いのでしょうか?筑波大学(スポーツ医学)久野譜也教授によると1縄跳び2ウオーキング(散歩)3筋トレ(もも上げ・スクワット)または、体感型ゲーム(体全体を動かすゲーム)でも良いということです。世界陸上銅メダリスト・為末大さんも『運動は楽しむことが大事!』と言っています。[ラッピング対応可]楽天で購入まとめ外に出にくい状況の中、家の中で運動するというのもなかなか大変ですし、縄跳びなど、飛んだり跳ねたりという運動は集合住宅などでは難しいですよね。雨の日はウオーキングも出来ないので、アスリートの動画を見て筋トレをするか、近所迷惑にならない体感型ゲームをするというのがいいのかもしれないですね。私も最近運動不足なので、1日30分以上は何か運動をするように心がけたいと思います。一部エリアで、お得なポイント還元の実証実験が始まっているんです。it!」の「it!(イット)」のコーナーで、特集をしていましたのでご紹介します。it!鬼滅の刃に世代超えて夢中に?家族がひとつになる鬼滅現象とは?一家だんらんで楽しむ、あるアニメに起きている変化に注目です。今爆発的ヒットとなっている「鬼滅の刃(きめつのやいば)」が、子どもだけではなく、お父さんやお母さん、おじいちゃんやおばあちゃんまで、家族三世代で夢中になれると言うんです。ゾレアが?今年もまた、つらい季節がやってきました。春の日差しを感じる頃にやってくる「花粉症」のシーズン、今年は暖冬の影響で例年よりも早く花粉の飛散が始まりました。キャッシュレス決済ポイント還元制度は6月末まで!各社キャンペーンは?新型コロナの感染予防で買い物する際の意識が変化し、現金払いを避けキャッシュレス決済を利用する人が増えました。政府の専門家会議も「新しい生活様式」の中で、キャッシュレス決済の利用を推奨しています。経理総務事務の仕事をしています。子ども2人が成人し、第二の人生を楽しみたいとブログを始めました。1年前より千葉県に住んでいますが、地元は静岡県の西部のため、静岡県のお店や観光名所・オススメの施設について、また、経理の仕事で密接に関係している銀行についての情報などを取り上げていきたいと思います。趣味であるドライブ、映画鑑賞・ミュージカル鑑賞、バドミントン・テニスなどや、料理のレシピ・健康管理、ポイント・キャッシュレス決済など、気になること知りたいことについても多方面に渡り発信させていただけたらと思っています。このブログを読んで頂いた方が、少しでもほっこり出来たら嬉しいです。経理総務事務の仕事をしています。子ども2人が成人し、第二の人生を楽しみたいとブログを始めました。1年前より千葉県に住んでいますが、地元は静岡県の西部のため、静岡県のお店や観光名所・オススメの施設について、また、経理の仕事で密接に関係している銀行についての情報などを取り上げていきたいと思います。趣味であるドライブ、映画鑑賞・ミュージカル鑑賞、バドミントン・テニスなどや、料理のレシピ・健康管理、ポイント・キャッシュレス決済など、気になること知りたいことについても多方面に渡り発信させていただけたらと思っています。このブログを読んで頂いた方が、少しでもほっこり出来たら嬉しいです。ZIP!タイトルとURLをコピーしました。