何がでるかな^^気になるガチャガチャ発信局!何がでるかな^^気になるガチャガチャ発信局!アクセス頂きありがとうございます。赤ワインの健康効果は、ポリフェノールの抗菌作用が有名ですねそのポリフェノールの“エラグ酸”に脂肪燃焼効果があるというから驚きですこのエラグ酸は、ざくろに多く含まれている成分ですこの成分は、肝臓の脂肪を代謝させるのですから内臓脂肪に悩むひとにはもってこいの優れものです^^皆さんご存知のとおり、白より赤ワインが健康にいいのは“赤いぶどう”のポリフェノールのおかげです^^赤ぶどうに含まれるポリフェノールの一種“レスベラトロール”が健康に効果があると期待されていたんですね・・・しかし、残念ながら最近はそれ程の効果はないといわれています。Link赤ワインのポリフェノールは吸収がいい赤ワインには10種類以上のポリフェノールが含まれているんですポリフェノールは、通常は30~40%しか吸収されないといわれていますしかしワインのポリフェノール成分は100%体内に吸収されるんです。これが赤ワインが健康にいいといわれるところです^^赤ワイン100ml中に200mgのポリフェノールが含まれていて、なんとお茶の3倍以上です!赤ワインポリフェノールの代表的なものに、フラボノイドアントシアニンカテキンレスベラトロールプロアントシアニジン(タンニン)エラグ酸です。肝細胞内の脂肪酸の代謝を促進させる効果です。植物のタラユーカリなどです。ベリー類に多く含まれていますエラグ酸は、日本で厚生労働省から医薬部外品の成分として認定されているので安心です副作用もありませんから過剰摂取しても大丈夫です^^最後にアメリカでは、がん予防のために、イチゴやザクロ、クランベリーを日常的に食べることを勧めているくらいです。そこまでエラグ酸を認めているんですね(゚д゚)!強力な抗酸化作用があるがん細胞を直接死滅させるからだそうです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。