美容・健康90歳のフィットネスインストラクター「タキミカ」さんがすごい!90歳のフィットネスインストラクター「タキミカ」さんがすごい!美容・健康TweetShareHatenaコロナ太りでおうちでYoutubeを見ながら「宅トレ」を始めた人も多くお気に入りのyoutuberの話をすることが多くなりました。姿勢も良く素敵ですね。タキミカさんが運動を始めたのが65歳の時で現在は90歳!(昭和6年生まれ)90歳の現在もYoutubeでタキミカ体操を広めているんです。タキミカさんが運動を始めた65歳の頃は専業主婦で太っていてトレーニングを継続し筋肉をつけみごと15キロの減量に成功したのだそうです。笑顔でスクワットしたりストレッチしたり本当に90歳なの?とびっくりです。2020長生きは出来ても病気になったり足腰が弱ったりこんなに元気に活動できる人はなかなかいないですよね。タキミカ体操すごい!!年齢はただの数字...説得力ありすぎ。有言実行ってこのことだな。今日も筋トレ頑張ろう。2020他にも食事やプライベートのことなどいろいろ話してくれててタキミカチャンネルを見ると元気をもらえます。タキミカさんは、「100歳まで力強く年を重ねるパワーエイジング!と言う生き方を提唱されていますが100歳と言わず永久に力強い生き方できそう。