Iペースとの比較ありきなのですが,まだチャレンジしたことがない方は両方,このレースがない時期に試してみると良いと思います!-----ところで最近,睡眠がうまく取れていません。適度に除湿し,快適な条件を作ってはいるつもりではあるのですが,これはランニングの練習で熱を持っているからなのか,単純に仕事がしんどいからなのかわからないのですが,寝つきが悪いので,これはモロにパフォーマンスにも出るなぁと思っているところです。来週からは梅雨に入りそうですが,ジムの利用も検討しつつ,うまく走る機会を作っていきたいところです。*1:20分間走るのがしんどい!という方は(5分+休息1分)×4という方法(クルーズインターバル)もあり,20分以上のパターンでもこのクルーズインターバルでさらに追い込むことが可能です。(210222〜210228)2月の月間走行距離は369km。走行距離は普段見ません。はてなブログPro2019年4月の長野マラソンで悔しい想いをしたことを機に、本格的にマラソントレーニングを開始しました。本ブログの目的は、reflection(内省)を通じて、マラソンにおける成長・挫折プロセスの可視化を行い、その軌跡を事例的に紹介することです。1はてなブログをはじめよう!Stingerさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。