音声配信2021.04.12今回は、脳がダメになる7つの悪習慣と対策の話あなたの脳は老化していないかな?年齢を重ねるうちに、頭の働きが鈍くなりがちだよね。2:52上記が表示できない場合や下書きと一緒に聞きたい場合は以下からどうぞhttps://stand.fm/episodes/606f90da8271d6f778564b15脳がダメになる7つの悪習慣と対策の下書き脳がダメになる7つの悪習慣と対策下書きを以下に書き出します。今回も音声と少し違うので聴きながら読んでみて下さい。いつものようにエネルギーが高い音になっています。***ここから****今回は、脳がダメになる7つの悪習慣と対策の話。あなたの脳は老化していないかな?年齢を重ねるうちに、頭の働きが鈍くなりがちだよね。いつまでも頭の回転も良く元気いっぱいな人がいるのも事実。いつもの日常が脳にとって悪い習慣だらけなら頭の働きも鈍くなって、老化も進むよ。日常生活で脳にとって良い習慣に変えていけばずっと頭もくっきり、若々しい頭脳を保てて楽しい人生が続くよ。悪習慣になっていないか確認して改善してみてね。脳にとっての悪習慣と改善策を7つ話すよ1便秘→腸内環境の改善を意識したいね2寝不足→仮眠も活用3運動不足→好きな運動をしよう4食べ過ぎ→間食しないで空腹を楽しむ勇気5ストレス→好きな事を考えたり瞑想しよう6目の酷使→瞑想、目を閉じて音楽、運動しよう7無意識→意識的に新たに学び考える生活をしよう以上7つのコツを元に改善してみてね。詳しいコツは、元のブログ記事に書いているから概要欄から確認してみてね。脳の働きが悪くなり老化する7つの悪習慣と改善策で集中力や意欲アップhttps://sora3.net/nou.htmlあなたの楽しい人生を応援するよ。今回は、忘れてはいけない大事な事という話。忘れていることがあると言える。心を軽くし幸せになるコツ今回は、心を軽くし幸せになるコツの話です。落ち込んでしまいがちです。今回は、望む人生に変わる口癖の話です。手放して代わりに習慣化したいこと今回は、手放して代わりに習慣化したいことの話です。習慣になっていて、なかなかやめれない。そんなことってありますよね。夢が叶うよと言う話をstandfmで音声配信しました。今回は、失敗して落ち込む時の対策の話。失敗する度に落ち込むのは止めよう。後悔しない人生を送りたい人へ後悔しないで幸せで豊かな人生を送りたい人に役立つ「ハッピーなう通信」の無料版を作りました無料→後悔しない人生を送りたい人へ!無料版ハッピーなう通信の紹介スポンサーリンク管理人紹介マナと光の楽楽ライフの管理人のサト愛です。このブログの登場人物について書きますね。マナは、私の別名です。光は、夫で宇宙の法則を探求しているヒロ愛の別名です。このブログはマナと光の会話で心のあり方を探求する形式です。いつもの私たち夫婦の日常を会話に起こしてみました。心のあり方の参考にしてください。管理人についてもっと詳しく知りたい人は、こちらで続きをどうぞ。管理人のプロフィール最新記事いつも笑顔で過ごすコツ2023.05.18心を軽くし幸せになるコツ2023.05.08忘れたら喜ぼう!2023.04.30偶然に見えることも・・2023.04.20波動を上げて運気アップするコツ2023.04.12人気記事カタカムナウタヒとミスマルノタマの秘密!クスリ絵体験談と7首ハンドタオルも2019.12.172021.07.03カタカムナウタヒ5首の意味!見えない世界との繋がりが判明?2019.12.282021.07.03カタカムナウタヒがらせん(渦)で描かれているのは何故?【宇宙の謎】2020.01.07無料!「幸運を呼ぶ成功マインド講座」の参加者募集案内!2021.08.162022.07.05心を軽くし幸せになるコツ2023.05.08コメントや質問はこちら!コメント質問コーナーで質問やコメントを受付中です。匿名でできるので、気軽に質問やコメントをしてください。(4)引き寄せの法則ランキングにほんブログ村facebookページもどうぞ。ホーム検索トップサイドバ。