継続することが大切、と聞いたら大人はどうしてもそうさせようと頑張りがちですが、瞑想は本人のやる意志があってからこそです。親も肩の力をぬいて、ホワンとね。...瞑想初心者さんも大丈夫「ボディースキャン」やり方(音源あり)と説明ボディースキャンは、身体をスキャンするように観察していく方法です。...瞑想とマインドフルネスの違いとは?瞑想とマインドフルネスって何が違うのか?はよくある質問の1です。娘に習わせてよかった習い事は、ずばり茶道です。子育てを乗り切る方法として、常識に対する寛容をテーマ聖徳太子ゆかりの禅寺で1日瞑想&ヨガリトリート2022年10月24日に開催された禅寺でのレポートです。Reserved.ログイン。