ワークショップこのワークショップではアーユルヴェーダ(古代インドの伝統的な医学)について深く学び、健康的な日常生活や食事について、アーユルヴェーダの観点から理解を深めます。基本アーユルヴェーダとはアーユルヴェーダとヨガ現代医学との違いアーユルヴェーダとは、「生きる知恵」を意味しています。このクラスでは、アーユルヴェーダの考え方の基本、ヨガとの関わりや現代の西洋医学等との違いについて学びます。段階アーユルヴェーダは、5大元素論とドーシャ理論に基づいています。このクラスでは、まわりの環境を理解し、自分の体の調和のためどのような生活スタイルが望ましいか、について学びます。食事は薬でもあり、アーユルヴェーダでは6つの味(ラサ)によって食べ物を分類しています。このクラスでは、バランスの良い食事についてアーユルヴェーダの考え方から解説します。同時通訳を介し、学びます。質疑応答の時間も設けます。オンラインはライブ受講かオンデマンド受講(録画動画の視聴)が選べますが、ライブ参加を推奨します。2023.トップへ戻る。