ふうよしママ断食の3日目は、待ちに待った回復食をいただく日でした。私は、空腹感に慣れてきていました。2日目よりもそんなに辛くはなく、何だかとてもスッキリとした気分でした。赤峰さんに教わりながら、みんなで食事の準備をしました。断食の後は、胃腸などの内臓に負担をかけないため、ゆっくり普通の食事に戻していき、慣らしていくことが大事だということでした。最初に口にしたのは、玄米のおかゆだったと思います。野菜で調理したおかずと、おいしいおみそ汁でした。お腹が空いていたので、とてもおいしく感じ、生き返るような気持ちでした。「アトピーの人は、玄米をひとくち100回以上はかむといいんよ」と教わったので、その通りに食べていると、私はかなり時間がかかりました。そこで赤峰さんは、「ひとくちの量を少し多めに口に入れてかめば、そんなに時間がかからずに食べられるんよ」とニコニコしながら教えてくれました。その日、食べ始めた時間は、確かお昼ごろだったと思います。私はビックリして聞きました。赤峰さんはその理由を丁寧に理由を説明してくれました。・まず、「食べる」ということは、私たちが考えている以上にカラダにとって負担になっている、ということ。・食べると、食べたものを消化するためにカラダ中の血液が使われてしまい、血液が浄化されないだけでなく、病気なおしのために働けない、ということ。・私たちが眠っている間に、小腸では血液が作られる。その血液が肝臓や腎臓で毒抜きされ、浄化されるが、それが朝の10時頃までかかると言われている、ということ。・朝食を食べると、消化も浄化も中途半端になり、自然治癒力の働きにくい、病気を呼び込みやすいカラダになっていく、ということでした。(ご興味のある方は、「よみがえる千島学説-間違いだらけの現代医療」をご一読ください)母は、「そんな話は聞いたことがない」と目がテンになっていました。私も、その時、あまり難しいことは分かりませんでしたが、(とにかく信じてやってみよう)と思いました。期待と不安が入り混じった、複雑な気持ちでした。次の日、私たちはこれから、どのような食事のしかたをすれば良いのかを教わりました。第13話「私の使命」へつづく...。いつも応援してくださっているかたへ、本当にありがとうございます。2人の娘と夫との4人家族。‟ふうよし”とは、娘たちそれぞれの名前からもらっています。断食と玄米・自然食を実践し、症状が改善しています。現在も玄米・自然食を楽しく実践中。お仕事は、夫と自宅で音楽教室を運営する傍ら、アマチュア・オーケストラのヴァイオリン、及び弦楽合奏指導者。趣味は、音楽を聴くこと、映画を観ること、読書をすること。好きな音楽は、ルネサンス、バロック音楽。