青木孝介のホームページへようこそ。運動パフォーマンス向上・痛み改善・姿勢改善・リハビリなどに役立つ最新情報をブログで更新しています。整体を受けに来られる方の目的の多くは「体の痛みを解決したい」というものです。「体に問題を抱える人」や「コンディションを整えたいスポーツ選手」のお役に立つ為に活動しています。首都圏を中心に活動していますが「白金高輪」で施術しているお店と、施術内容をご紹介します。徐々に減少しています。人数が必要で手軽に行えない団体スポーツの減少傾向は強く、中でも子供の野球の競技人口は10年前の2/3まで減少しています。言う程ぶつかるのが「能力の壁」だと思います。ある人も少なくないはずです。長くスポーツに勤しんでいると「老化の壁」を感じる人は少なくないと思います。多くの人が老化を受け入れ、一線を退いたり、スポーツから距離を置きます。#2422021年3月4日スポーツを上達する為には、練習やトレーニング必要であり、人並み以上に努力し、それに時間を費やす必要があります。『本番で実力を発揮する』という事を考えた時に、練習量が多い事で、かえって成果に繋がりにくくなる事があるのです。ここでまず、トレーニングの目的を再確認してみます。この2つが大きな目的になるはずです。昨今、日本でも健康や持続可能な社会といった観点から『ヴィーガン』や『ベジタリアン』になる人が、増加している様です。菜食主義者向けの商品も増え、モスバーガーやドトールコーヒーなどに行っても『ヴィーガンバーガー』なるもの販売されています。肩甲骨を適切なポジションに維持できないと、肩や腰を痛めたり、様々な問題を引き起こす可能性があります。その時に重要になるのが『ショルダーパッキング』と呼ばれる、肩甲骨を安定させる能力です。以前の記事で、左右不均等に動作するスポーツを行う人は「スポーツに適応したバランスを残しつつ、体が歪み過ぎない様にケアした方が良い」というお話をしました。いう部分について、今回お話しします。