俳優・男性タレント俳優の松山ケンイチさんは2014年ごろからランニングを始めました。舞台の稽古に耐えられる体力を作るためです。ランニング中に聴くものがちょっと変わっています。2016年5月9日サプリ・栄養・発生物質いまや花粉症は国民病になってしまいました。花粉症は一度発症すると治らないイメージがありますが、ヨーグルトやサプリを摂取することで症状が出なくなった、あるいは軽くなった例はあります。このページでは、私の鼻うがいのやり方を紹介しています。鼻うがいにはいろいろなやり方があります。ひとつの参考としてご覧ください。私は2011年の終わりごろから鼻うがいを実践するようになりました。現在では完全に習慣になり、カゼやインフルエンザが心配になる冬場には、普通のうがいに加えて鼻うがいもやっています。花粉症対策で最も大事なのは、腸内環境の改善など体質を良くすることですが、それにはある程度の時間がかかります。症状を軽くするための工夫も必要になってきます。健康への試行錯誤シェアTOPへ。