絶賛ダイエット中!食事制限はしないで運動のみでチャレンジ。過去最低の58.0kgを達成!今朝体重計に乗った時は一瞬数字が57kg台に乗ったので「おぉ!?」と思いました。笑この調子で今週57kg台に突入したいな。先週は家トレが3日間、最近ではこれでもやった方ですね。間食が多くて、先週の金曜も58.1kgと低めだったんですが夕食後に小腹が空いたので、じゃがいもを薄くスライスしてポテトチップスを作りペロリと食べてしまいました。揚げるんじゃなくてレンチンで作るからいいかな...と思ったんでしょうねぇ。次の日にはガクンと体重が上がりました。レンジで作ったら思いの外時間がかかって面倒だったし、もうやりません!あと先週はお通じが6日間ありました!これも体重減の理由だろうな。ダイエットを始めたころは週に1回あるかないかだったのに。お通じにいいと謳っているものを飲んで一時的に出たことはあったけどやっぱりそれがないと出ないっていうのは意味がないと思ってやめました。私の場合、結局は腹筋だったみたいです。腹筋がついてきたおかげで出す力もついてきたみたい。はてなブログPro身長168cm・30代後半。これまでに運動をせずに痩せる方法をあれこれ試し失敗に終わった結果、運動をした方が確実なことに気づく。有酸素運動は苦手なので筋トレに励むことにしました。そんなダイエット奮闘記をメインに雑記など。引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。