3丁目19-29誤解しないでくださいね!HOMEお知らせ誤解しないでくださいね!2019/10/17皆さんおはようござます!本日は何度も話しております「プロテイン」についてお話をしますね。プロテイン=筋肉ムキムキというイメージを持っている方が多いのかなと感じます。効率的に痩せやすく太りにくいカラダを作るにはほぼ必須と言えますよね。髪の毛、肌、爪もたんぱく質から作られています。プロテインは美しい髪、美肌、綺麗な爪を維持するためにも有効です。美容業界などでよく聞く「コラーゲン」という成分も実はタンパク質の一種です。体内のタンパク質のうち約30%はコラーゲンが占めていると言われており、これもまた人体にとっては欠かせない成分とされています。すじ、豚足それと魚類では、サケ、ブリ、サバなどが有名です。Reserved.【掲載の記事・写真・イラストなどの無断複写・転載を禁じます。