「最近なんだか髪の毛のボリュームが減った気がする...」こんな悩みを抱えたことありませんか?トリートメント、シャンプー、オイルなどヘアケア全般に気をつかっているのになかなか髪のボリュームが改善されないなんてこともしばしば...もしかして、それ間違ったヘアケアをしているのかも...?まみさん毎日髪の毛のケアを頑張っているのになんで改善されないの...美容専門家まみさん大丈夫ですか?髪の毛の悩みは尽きないですよね。一緒にその問題解決していきましょう!今回は髪の毛のボリュームが減ってしまって悩んでいる方に是非見てほしい!髪の毛のボリュームが減る原因とその対処方法についてお伝えしたいと思います。女性だと特に「髪の毛のボリューム」は気になりますよね。「ヘアケアを頑張っているのに改善されない...」と悩んでいる人も多いんです。ボリュームアップのシャンプーを使っているのに...ボリュームアップを謳っているシャンプーってありますよね。「これ本当に効いてるの?」って少し不安ですよね...ふんわりボリュームアップ美容液...?ぺちゃんこになった髪の毛をふんわりと仕上げてくれる美容液。一時的な効果があるだけで夕方ごろにはボリュームダウン...長時間効果があるものってなかなかないのが悩みどころですよね。【原因】なぜ髪の毛のボリュームが減るの?「家で出来るヘアケアで髪の毛のボリュームアップをしたい!」という方はどうすればいいのでしょうか。髪の毛のボリュームが減ってしまう原因は主に3つ。髪の毛は、ハリやコシといった強度と弾力が保たれていることでボリュームがでます。・お風呂上がりのヘアケアなども原因だと考えられています。偏った食習慣があると髪の毛に必要な栄養が取れない他、お菓子を食べすぎると過剰な皮脂分泌を起こし頭皮の毛穴が詰まり発毛を妨げてしまうなんてこともあるんです。髪の毛が細くなった「元々細い髪の毛ではなかったのに最近はなんだか細くなった気がする...」なんてことないですか?髪の毛が細くなる理由は、加齢に伴い毛細血管が老化することで生じます。老化することで今までのように栄養が十分に送られなくなり細くなってしまうんです...抜け毛が増えたボリュームは毛量が多いほどでますよね。ボリュームが減った=抜け毛が増えたということかもしれません。抜け毛が増える原因は、以下のものが考えられます。・過度のストレス・食生活の乱れ・間違ったヘアケアあなたはいつもお風呂から上がったらどのようにヘアケアを行っていますか?例えば、髪の毛は早く乾かしたほうがいいからってタオルでゴシゴシ拭いていたり...この拭き方だとキューティクルが剝がれてしまう原因にもなってしまうのでタオルドライをする際は優しく水分をふき取るようにしましょう。以下のポイントを改善してみてください。・使用しているヘアケア用品を見直す・頭皮マッサージを行う・生活習慣を見直すでは、一つずつ説明していきたいと思います。使用しているヘアケア用品を見直すまずは、ヘアケア用品の見直しをしてみましょう!現在あなたが使っているヘアケア用品は刺激が強いものではないですか?例えば、洗浄力が強すぎる・弱すぎるものや自分に合っていない成分が配合されているものなど。これらの商品を使ってしまうと、頭皮に異常が起きるだけでなく皮脂が過剰に分泌され毛穴詰まりの原因にもなります。合っていないなと感じたらすぐに使用を辞めましょう。頭皮マッサージを行う過度のストレスを感じると、ホルモンバランスが乱れたり血行が悪くなったりということが生じます。ホルモンバランスやストレスを今すぐに解消しようとしてもなかなか難しいですよね。シャンプー中に頭皮のマッサージを行うことで血行が改善されることがあります。シャンプー中に行えるのでぜひ取り入れてみてくださいね!生活習慣を見直すただ、ヘアケア用品を変えたり頭皮マッサージを行うだけでは劇的な改善は見込めません。髪の毛は十分な栄養があるからこそ丈夫で健康的な髪の毛が育ちます。食生活や運動習慣などを見直してみることが大切になってきます。お菓子などを食べ過ぎないことから始めてみましょう。小さな積み重ねがだんだんと結果になってくると思います。確かに、乾かすのも大変なのにヘアケアもってなると大変ですよね。そんなまみさんにおすすめのアイテムがあるんです。【根本解決】ヘアケアでボリュームが改善されないなら育毛剤がおすすめ!簡単に髪のボリュームアップをしたいと思うなら「育毛剤」がおすすめです。ヘアケアでは、用途に合わせてシャンプーや美容液などを使い分ける必要がありますよね。育毛剤では頭皮の血行促進、頭皮に栄養を与えるなどの効能が含まれているので育毛剤ひとつで今までのヘアケアの代用ができてしまうんです。