2020年11月19日ツイートシェアはてブLINEスポンサーリンクにほんブログ村ランキングに参加しています。「人の目が気になって仕方ない」、「人の目を気にしてしまう自分が嫌」ということありませんか。自分でも気にしたくはないけど、無意識に気にしてしまうんですよね。気にしているときって本当に苦しいです。どんなに人の目を気にしたとしても良いことは1つもありません。この記事は学校や職場などでどうしても人の目を気にしてしまう人に向けて、人の目を気にしてもデメリットしかない理由をお伝えし、少しでも楽になってもらいたくて書いています。周りと一緒であることが良いことという価値観がある1人になるのが怖い人の目を気にするデメリット成長が妨げられる相手に媚びた行動をしてしまう自分には価値がないと思い込んでしまう人の気持ちはそのときによって違う人から評価されてもいざというときには助けてくれないどうしても伝えたいこと組織を離れたらもう会わない自分の気持ちがわからない笑われたっていいじゃないですか自分が相手をどう思っているかが一番大事まとめ人の目を気にしてしまう理由まず人の目を気にしてしまう理由について説明します。周りと一緒であることが良いことという価値観がある日本で生まれ育ち、学校に通った人であれば人の目を気にしてしまうのは同然のことです。日本で生活をしている限り「周りの人と同じことが良いこと」という価値観が植え付けられるからです。中学校に入学するとほとんどの学校ではみんな同じ制服を着用しますよね。着崩していたり、少しでも髪の色が違うと怒られた経験ありませんか。このように周りと少しでも違うと怒られてしまうんです。良い悪いと言うつもりはありません。生まれた家庭環境が違うのに同じ基準で採点され、評価されます。僕たちは周囲との比較のなかで自分が評価されるという経験を何十回と経験してきているのです。周囲から大きく浮いている場合は省かれるということを経験しながら。これでは無意識に人の目を気にしてしまうのは当然です。1人になるのが怖い周囲から浮いて怖いこと。1人になることですね。学校や会社に就職したりすると集団生活になりますから、孤立してしまうと必要な情報や協力が得られにくくなります。このことを理解しているからこそ1人になるのが怖いんです。浮かないようにします。「あの人に悪く思われていないかな?」と怯えながら。人の目を気にするデメリット成長が妨げられる人の目ばかり気にしていると自分が思い切った行動ができなくなります。成長は行動を積み重ねることによって得られますので、行動できないということは成長する機会を失っていることになります。自分が地元の高校に入学したとします。その高校はあまり勉強が得意な人はおらず、卒業をしたらほとんどの生徒が就職します。あなたは高校生活の途中で医者になりたいと思った。医者になるには勉強をして医学部に入らなくてはいけませんね。周囲からは「お前正気かよ」、「やめとけ」と言われることもあるでしょう。これで人の目を気にして「そうだよね、俺なんかが」って勉強することをやめてしまったら医者にはなれません。「勝手に言ってろ」って人の目を気にせず行動できれば医学部に入れるかもしれませんし、仮に入れなくても勉強する過程で得られた経験は必ずなにかの役に立つはずです。行動ができないとせっかく得られたはずの機会を失ってしまいます。相手に媚びた行動をしてしまう自分が周囲から評価されたくて行動したとします。場合、人の評価を一生懸命気にしたとしても気にしなかったとしても何にも変わらないんです。自分はこんなに気にして苦しんでいるのに、相手からすれば自分の内面なんてわからないですから。気にするだけ無駄だと思いませんか。自分には価値がないと思い込んでしまう人から褒められて有頂天になることもあります。人から悪口を言われてひどく落ち込むこともあります。どんなことを思われたり、言われたとしてもあなたの価値はなんも変わりません。ある人が「君は天才だ」と言ってくれたとします。急にあなたは天才になりますか?ある人からは「君は本当に仕事ができないやつだ」と言われたとします。急に仕事ができなくなりますか?なりません。あなたの価値が変わってしまうとしたら、「あなた自身が私は〇〇な人」だと思ったときです。自分が自分のことをどう思っているかで変わるんです。自己評価をする上で影響を受けやすいのが、人から言われた言葉です。人から言われたことを「そうだ」と思い込んでしまうんです。人から言われたことは気にしなくていいです。人の気持ちはそのときによって違う人の評価って結構気まぐれです。自分がどんな環境に置かれているかでコロッと変わります。「公務員の給料は高すぎる!!俺たちの税金なんだからもっと安くしろ!!」って言っている人がいたとします。いう人は自分が公務員試験に合格して、公務員になったとたん「公務員の給料は安すぎる!もっと上げろ」なんて言ったりします。人の評価を気にして動くだけ無駄なんです。あのイチローだって子どもの頃にプロ野球選手になりたいって言ったら笑われたそうです。いざプロになったら何にも言われなくなったんです。結局人の心は夏の天気みたいに変わりやすいもんなんですよ。人から評価されてもいざというときには助けてくれない自分のことを助けてあげられるのは自分だけです。どんなに人から評価されていたとしてもいざというときに、自分のことを一番親身になって考えて、改善するために行動するのは自分なんです。他人は助けてくれません。あんなに時間をかけて評価されてようとしたのにですよ。周囲から浮いていようが、浮いていまいが、自分を救えるのは自分だけです。それなら1人でいたって変わらないじゃないですか。しても伝えたいこと組織を離れたらもう会わないどう思われているかなって苦しんだとしても、学校を卒業したら、会社をやめたら、多分もうその人とは会いませんよ。僕は今社会人2年目ですが、中学校の友達、高校の友達とは仲の良い数名以外とは卒業以来会っていません。どこで何をしているのかすら知りません。結局こんな状態になるんだったらどう評価されようと同じです。自分の気持ちがわからない人の評価ばかり気にしていると自分の本当の気持ちに気がつかなくなってしまいます。本音に鈍感になるというか、麻痺するというか。喜怒哀楽が少なくなります。自分の気持ちに鈍感になると冷たい人になってしまうんですよね。自分の気持ちに鈍感になると人に気持ちにも鈍感になる感覚です。自分の本音に意識を向けてみてください。笑われたっていいじゃないですかこの前知ったんですが、2:6:2の法則があるらしいんですよ。2割の人は自分に好意的、6割は自分のことに関心がない、2割は自分のことを嫌っているみたいに考えるようです。人に笑われたとしても多分自分に関心のない6割の人か、嫌っている2割の人。それでも好意的な人が2割のいます。自分が相手にどう思われているかよりも、自分が相手のことをどう思っているかの方が大事です。人から悪口を言われているんじゃないか、人から笑われているんじゃないかって思っている人は、意外と本心では相手のことを悪く思っていたりします。自分もそう思うんだから、きっと相手もこう思っているに違いないみたいに。自分が相手をどう思っているかに注目してみると良いかもしれません。まとめ人の目を気にするのは本当にデメリットばかりです。人の評価ポイントってバラバラですし。ある人からあなたはもう少し真面目になりなさいって言われて直しても、またある人からはあいつはつまらなくなったって言われるみたいに。人の目なんて気にしなくて良いんですよ。しても気にしてしまう人はこれを意識してみてください。人からどう思われようとあなたの価値はなんも変わらない人の気持ちは気まぐれいざというときに自分を助けられるのは自分だけ気楽にいきましょう。にほんブログ村ランキングに参加しています。とオンライン交流した話1日1時間〜2時間は作業時間が欲しい。【働き方は生き方なのか?】就職してから思うこと。生きたいかを選択することから始めよう!子育てと家事、両立している方々は本当に素晴らしいと思う。20代の私が人生でやりたいことリスト100を作ってみた。趣味で仕事のこと、お金のこと、プライベートで思ったことなど自由にブログで書いてます。普段は某病院で医療ソーシャルワーカーやってます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。EMBERTONの本物と偽物の見分け方を解説したよ。views2真面目って言われたくないよね。共感できるあるある5選。views3MacBookのエンターキーが凹んだまま、戻らなくなった。views4社会人3年目での結婚は別に早くないと思うけどなぁ。views5南房総のオーシャンビューが楽しめる露天風呂付ホテルに行ってきた。views6中距離恋愛から結婚。住む場所はこんな感じで決めた。views8共働きで住む場所を中間地点にするか迷っている。views9車が必須の田舎だけど夫婦で車1台の生活をしたい。views10【セルリアンタワー東急ホテル】渋谷の5つ星ホテルに泊まってきた宿泊記。客室は渋谷を眺められる贅沢な空間だった。viewsもん仕事のこと、お金のこと、プライベートで思ったことなど自由に書いてます。普段は某病院で医療ソーシャルワーカーやってます。