画像引用元:http://mnky.jp/長年に渡りトップモデルとして活躍しつづけるジゼル・ブンチェン。30歳を超えるアラフォーモデル、しかも二児のママモデルでもあります。理想のボディライン、体型を維持する秘策は一体何なんでしょうか?セレブモデルの食生活やダイエット方法など美しくなる秘訣があれば知りたいところですよね。ジゼルブンチェンの食生活やダイエット方法などトップモデルの体型維持や若返る秘訣を紹介していきます。Bündchen)とは?ジゼル・ブンチェンというスーパーモデルを皆さんはご存知でしょうか?数々のセレブブランドのモデルを務める世界で最も稼いでいる女性モデルです。ジゼルブンチェンのWiki風プロフィール初めて名前を聞いたという方のために女性の憧れジゼルさんのプロフィールを紹介しておきましょう。180cmで体重57kgというのは日本のモデルではとても考えられないスタイルですよね。以後アメリカで活動されている36歳のスーパーモデルです。夫はなんとNFLのトム・ブレイディ。アメリカンフットボールの本場米国でも1、2を争う名クォーターバックです。モデルを務めるブランドがスゴすぎ!年収も桁違い!ジゼルブンチェンのプロフィールを紹介してきましたが、もっと凄さを認識してもらうために彼女が広告塔を務めてきたモデルや、収入を紹介していきましょう。誰もが知る超有名ブランドばかりですよね。それも超高級ブランドがほとんどです。そんな彼女は一体どのくらい稼いでいるんでしょう?アメリカのフォーブス誌が発表したモデルの長者番付では8年連続1位に輝いています。その年収はなんと40億円。同雑誌による「世界一セレブなカップル」ランキングでもジゼルブンチェン&トムブレイディがナンバー1に輝いています。彼女がとてつもないスーパーモデルだってことはよくわかってもらえたことでしょう。貯金を一気に増やす戦略をチェックするジゼル・ブンチェンの食生活やダイエット法を紹介!続いてアナタも世界一のスーパーモデルに一歩近づくために彼女の食事法やダイエット、運動、エクササイズなどを紹介していきましょう。食生活はめちゃくちゃシンプル!ブンチェンのBMIはなんと17。世界一の為に過酷な食生活をしていると思ったアナタ。実はそんなことないんです。彼女の食事内容は至ってシンプルなルールが存在するだけです。その中身を紹介しましょう。一日の摂取カロリーは1,600kcal食事制限しない好きなものを食べるが、食べすぎないエネルギーの元になる炭水化物はカットしない寝る3時間前には食べない以上の5箇条を守るだけで太らずに体重維持できるというのです。糖質制限をしていないというのは意外でしたね。加工品はなるべく食べないなど気を付けているようです。食生活と合わせてエクササイズを日常的に取り入れているのも事実。次は彼女の運動法も見ていきましょう。ジゼルのダイエットエクササイズとは?ジゼルが行うダイエット方法は主に2つの柱で成り立っています。週5回の有酸素運動アヌサラ・ヨガ以上です。日常の中で運動を身近に取り入れているようです。彼女はジョギングを取り入れているようです。身体になるべく負担をかけないで人体に本来備わっている潜在能力を引き出していく比較的ハードではないヨガなんだとか。食生活と併せて運動方法も見てきましたが、ジゼルの場合は「食事+運動」で健康的なダイエット習慣が身に就いていることがよくわかりますね。ジゼルブンチェンの語るダイエットの秘訣はただ一つ!では、ジゼルブンチェンが長年モデル界のトップであり続けるために、ボディメイクの秘訣として考えていることは何なんでしょうか?それはすなわちダイエットに悩むあなたを救うダイエット成功の秘訣にもなりえます。ジゼルが掲げる美しく健康的な心身を手に入れる方法!!それは「ストレスのない生活をおくること」です。言い換えれば、ダイエットにとって最大の敵は「ストレス」なんです。無理な食事制限や激しい運動でさらにストレスを溜めても絶対長続きしません。「運動は楽しく続けられてストレス発散にもなる種目を選ぶ」などなどストレスを溜めないダイエットのルールを確立することです。すればあなたの心身はきっとみるみるうちに若返ってくることでしょう。まとめ以上、ジゼルブンチェンの食生活や運動から、ダイエット成功の秘策を探ってきました。新たなタレントが現れるモデル界で10代からアラサー、アラフォーとなっても世界のトップに君臨し続けるジゼルブンチェン。彼女の痩せる法則がアナタのダイエット成功の大きなヒントになることは間違いありません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。...話題のダイエット方法ダイエット効果絶大?【EMS器具の成果を倍増させる方法は・・・】ダイエットといえば、食事制限や運動など辛いイメージがあります。「楽に痩せる」のは誰もが夢見るダイエットの永遠のテーマです。「ダイエットをしない国」として有名な国フランス。そのフランス人の中で最もポピュラーなダイエット方法が「デュカンダイエット」です。気になるのは二の腕や、脇腹、お腹やお尻の脂肪ですよね。ウォーキングは忙しくて続かない。