激しい運動は、育毛に逆効果?このブログは西村昭美がお応えしています女性の薄毛専門・育毛サロン「レホルムジャパン」のカウンセラー西村昭美が監修しています。「薬を使わず育つ頭皮へ」Q.125激しい運動は、育毛に逆効果?2015.03.25血流を良くし、髪に栄養を運ぶのに有効な運動は、適度な有酸素運動です。ヨガ、ウォーキングなど心拍数100くらいの運動がちょうど良いのです。プールでゆっくりと泳ぐことも良いでしょう。(プールに入る際は、塩素に注意。あがったらすぐに頭皮についた塩素は流しましょうね)激しいジョギングなどは心拍数があがり、活性酸素も多く作られるため身体の消耗が多くなりますので、育毛と言う意味では適していないでしょう。筋肉量が落ちると身体の熱を作る力が落ちるので、呼吸に合わせた筋トレは有効だと思います。育毛には、激しく動くより適度な有酸素運動を。続けられることを選びましょう。レホルムジャパンは、薬を使わない女性専門の育毛サロンです。自撮りと合わせ鏡で、後頭部や頭頂部の薄毛を、毎日チェックしています。排水溝に、毎日抜け毛が大量に詰まって怖くなります。抜け毛用の育毛ローションを取り扱っていますか?髪の毛を結ぶと薄毛になることがありますか?育毛サロンでカウンセリング及び施術の責任者として十数年に渡り薄毛・細毛の改善を担当。女性の薄毛・抜け毛改善を専門に、30年の経験と実績を積む。日本で初めての女性の頭皮専門家。代表を兼ねながら、現役で1人1人に専門的な指導をしており、今まで3万人以上の頭皮改善に携わってきた。薬を一切使わず、女性に安全な育毛手当を実践しております。生活や髪のお悩みを伺います。西村自身が薄毛を克服した経験があり、一人でもそんな方を減らしたいという想いから、育毛効果を上げるためのオリジナル製品開発にも力を入れております。2012年には、頭皮に優しい美容室【リーラサロン】もオープン。みなさんの髪の毛を、総合的にサポートできるようになりました。