何がでるかな^^気になるガチャガチャ発信局!何がでるかな^^気になるガチャガチャ発信局!アクセス頂きありがとうございます。Linkミスカルって何?どんなもの?少し前に流行った?知る人ぞ知るダイエット食品!あまりメジャーじゃないけど痩せると話題になりジワジワきてるのがミスカル!韓国では戦乱時から食べられていた伝統的な食べ物です。(まぁ当時は非常食としてらしいけど^^;)ミスカル(本当はミスッカル?)は、基本、雑穀で大麦や小豆、アワなどを乾煎りしたり蒸したりして粉末状にしたものを言います。韓国では誰でも知ってる栄養補助食品で子供の補助食にも使われています。食べ方はチョ~簡単でシリアルに混ぜたり牛乳などで溶いて好みで蜂蜜や砂糖を加えるだけ。家庭で簡単に作れるので、それぞれの家庭で材料が違ったり、ジュースに混ぜたりアイスに混ぜたりと使い方はいろいろで、すぐできるから朝食や間食のおやつにピッタリです。Linkミスカルの飲み方や味は?どうなのまず最初に売ってる場所ですが、輸入食材を扱うカルディにありました。カルディは、イオンなど大型のショッピングモールで見かける輸入食材を扱っているテナントで、手に取って成分などを見ながら買うことができます。オンラインショップでも買えます。カルディで売ってるミスカルは、きなこの味が強い感じで甘かったです。牛乳で割るのが一番手っ取り早い飲み方ですが、それでもきなこの味は濃いーッて感じます。約300円シリアルに混ぜたりカキ氷に練乳とミスカルの組み合わせも載ってますが、個人的にはバニラのカップアイスに混ぜるのがおすすめです。子供も喜びます♪ダイエットを考えてる人は水で割って蜂蜜を気持ち入れて飲むといいと思います。作るときは、プロテインを飲むとき使うシェイカーがあればチョ~簡単です。(よくシェイクするのを忘れずに)こんなの↓あれば便利だけどなくても大丈夫です!ミスカルのダイエット効果さて、ダイエット効果や美肌効果があるといわれていますが実際どんな効果が期待できるのか?調べてみました。Linkまずはダイエット効果からですが、無脂肪で低カロリー、ミネラルやたんぱく質を多く含んでいるので当然ダイエットには最適です。腹持ちもいいので、朝食がわりにミスカルを飲むとか置き換えダイエットに向いています。効果を感じたいなら朝昼晩3食をミスカルにしてみると1週間でマイナス3kgはいけるかも!でも、どんな置き換えダイエットもそうですが、最初から3食はキツイので徐々に慣らしながらチャレンジしてみるといいと思います。食べ方は、シリアルやグラノーラに混ぜるとか・・・いろいろあるので本気でダイエットを考えてるひとにおすすめかもしれません。ちなみにカルディで売ってるミスカルは1包24g17kcalです。ミスカルの原材料と健康効果ミスカルはダイエット効果の他に美肌などたくさんの効果を期待できます。その秘密は原材料の雑穀です。はと麦はデトックス効果、美肌効果、アレルギー抑制など血流を改善し老化を防ぐ効果があるヒマワリ油で炒ってあるのも健康にいいといわれるひとつです。見ると女性にうれしい効果ばかりですね^^アラサー女性の悩みにはうってつけです。他にも、うるち米・とうもろこし・ケール・松の実・ピーナッツ・りんご・タマネギ・キャベツ・ほうれん草・栗・昆布・エゴマ・ニンジンなどを粉末にしたものが入っているミスカルもあります。本場韓国では、体調に合わせて家庭でつくったりしているんですって!最後に近ごろは、スーパーフードのチアシードやアサイーが流行ったり健康に気を遣うひとが増えています。チアシードもだけど、カルディを覗いてみるとかなりの確立で今流行のスーパーフードや健康食品が置いてありますから探して見るのも楽しいですよ。行くと新しい商品を発見できます。一度足を運んでみることをおすすめします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。