上質なアロマ製品ってやはり、睡眠の質を上げるのに大いに役立ちます。そんな香りの逸品を、ビューティディレクター&エディターの大出剛士さんに厳選していただきました。絹紡パジャマシャツ3万9380円/ルクシー(同興商事)脳に直接働きかける上質な精油やアロマの香りが、実はリラックス効果や睡眠障害に大いに効果的であることは最近の研究でも明らかに。幸せの香りで、家時間を最高のリラックスタイムにウェスティンホテルに足を運ぶと、館内全体に漂う香りに癒されます。ウェルカム」として、オリジナルで作った香り「ホワイトティーシリーズ」によるもの。「ホワイトティー」左・リードディフューザー(250ml)1万560円、中・リフィル(250ml)5280円、右・ルームスプレー(118ml)5280円/ウェスティンホテル東京ホワイトティーの香りは、心をゆったりと落ち着かせ、どこか幸せな気分になれるのが不思議な魅力です。爽やかで洗練された香調は、ホワイトティー(白茶)の茶葉に、杉のウッドチップ、バニラを調合し、さらにムスクで深みと豊かさが加えられています。この香りを自宅やオフィスでも楽しみたいというリクエストに応えて、ホテルのフロントやオンラインでも購入できるんです。家の香りってついついおろそかにしがちですが、上質なものにこだわると生活の質がぐっと上がる大切なもの。家時間が長くなった昨今は、ぜひこだわりたいポイントです。普段からリラックスできる香りに包まれていると睡眠スイッチが楽に切り替わるので、ぜひ自分のお気に入りを見つけてください。オーガニック」なんです。オーガニックこのブランドは東京・青山の専門ラボで800種の精油や300種の植物原料を揃えていて、精油の人体への効果を科学的に検証しているのです。私はそちらに伺って、どの精油が最も効果的か、特別に診断してもらいました(※実際は、そのようなサービスは行っていません)。その際にオススメされたのが、こちらのディフューザーと同じ精油を使ったピローミスト。ラベンダーやベルガモット、ユーカリなどの精油芳香成分が嗅覚を刺激して、睡眠ストレスへしっかりとアプローチする寝室用です。就寝前、枕にシュシュッとスプレーしてみると、その香りがしっかりと鼻から入って脳を刺激しているのがなんとなく分かりました。眠気が襲ってきたのです。スペシャリスト集団によって共同開発されたそう。面白いのは、睡眠のお悩み別に5つの香りがラインナップされていること。ちなみに私が使ったのは“寝ても疲れが取れない”人向きで、それ以外にも“夜中に何度も目が覚めてしまう”“朝すっきり起きられない”“寝つきが悪い”“眠りが浅く、睡眠時間が少ない”という「あるある!」なお悩みごとにアプローチしてくれます。自分の悩みに当てはまるもので、ぜひ精油パワーを感じてみてください。2フォレストエンブレイス」(100ml)5500円/バウムいま私が夢中なブランドが、このバウムです。2020年にデビューしたばかりですが、“樹木の生命力”に着目し、スキン&マインドをみずみずしく満たすことをキーワードにした新ブランド。すべてのアイテムは、90%以上が自然由来の素材から製造され、パッケージにはアップサイクル木材を使用するなど、環境対策にも真摯に取り組んでいます。年齢や性別を問わず、スキンケアからボディケア、ホームケアまで幅広いラインナップなのですが、注目していただきたいのはその香り。森林浴をしているかのような、シダーウッドをベースにたくさんの樹木エッセンスを配合しているので、ついつい深呼吸をしたくなるほどリラックス効果が高いのが魅力なんです。静寂の森で瞑想に耽ることをイメージして作られた香りは、カルダモンやイランイラン、シダーウッドなどが深い安らぎをもたらしてくれます。寝る前のくつろぎの時間にシュッと部屋にひと吹きすれば、自然と心が落ち着いてきて余計な不安から解放されます。「メディテーションインセンスギフト」3300円/ニールズヤードこのコロナ禍でお香がまた密かなブームになっているのをご存知ですか?どこか懐かしく日本古来の香りに心が落ち着くだけでなく、キャンドルと違って自然と短時間で火が消えるので、火事の心配が少ないのが理由です。実は私も、かなりはまってしまいました。眠る前にお気に入りのお香を専用のインセンスホルダーに立てて火をつけることが、まるで毎晩の儀式のように。“白檀”というお線香などにも使われる高貴な香りが気に入り、ずっと使っていたのですが、最近ハマッているのがコチラ。アロマの世界では第一人者のブランド、ニールズヤードから出ているお香のセットで、サンダルウッドやカルダモン、バジルなど清々しい早朝の森を思わせる天然ハーブをブレンドしてネパールでハンドメイドされています。これがちょっと、他では嗅いだことがないような独特な香りで、まるで深い瞑想したかのような、穏やかな心地良さに包まれます。心が浄化されたような清々しい気分に。専用のインセンスホルダーも付いているので、ちょっとしたギフトにも喜ばれますよ。「アロマ(スリープ)」/PEAQ(ピーク)4つのシーンで使い分ける、“吸うCBD”いま話題の成分、CBD。詳しくはこの記事を見ていただきたいのですが、コチラはCBDを水蒸気にしてから体内に取り込む吸引式のCBDです。「アロマ(スリープ)」7960円/ピーク吸うCBDのメリットはふたつあります。ひとつ目は、熱で水蒸気にしたCBDは分子が細かいため、体内吸収率が高いこと。ふたつ目は、早い人で数分~数十分と即効性を得られやすいこと。使い方は簡単で、CBDアロマを本体にセットしたら、寝る前の15分間、もしくは一度につき20~30回を目安にゆっくりと吸うだけ。効果が体感できるまで10日ほどかかりました。これは体内の受容体がCBDに反応するのに時間が必要なためだそうです。私の場合、一度体感を得られたら吸うたびにふんわり眠気に襲われて、ストンと寝落ちできました。面白いのは、シーン別に香りが4種類あって、眠る前用の“スリープ”以外にも彼女と濃密なメイクラブの時間を得るための刺激的なものも!そう聞くと、まるでハイになる危険な成分が入っているのでは?と疑う方もいらっしゃるかもしれませんが、そういうアプローチではまったくないのでご安心を。ナイト&デイオイルシリーズ/デ・マミエール睡眠問題の解決策、まず最初はアロマオイル2010年にイギリスで誕生したウェルビーイングを叶えるスキンケアブランド、デ・マミエール。世界中から集めたピュアで効果的な精油をはじめ、ビタミンやミネラルたっぷりの天然由来成分を、中医学や鍼灸、アロマテラピーの原理を活用しながら製造。環境にも配慮した成分を選び、プラスチックの使用を最低限にするなど容器もこだわっています。他2種/デ・マミエール眠りのパフォーマンス別に3種類のオイル&バームがあり、【1】「落ち着かない心をなだめる」【2】「夜中に何度も目が覚めてしまうので、ゆったりと眠る」【3】「不安感による負担やストレスを減らす」という中から、自分にぴったりのオイルを選ぶという分かりやすいものです。S」が気に入っていて、なかなか寝つけない夜などに手首に塗って深呼吸をして吸い込むと熟睡できました。睡眠自体の質も上がって翌日の目覚めがすっきりして、とにかく手軽に始められるのが魅力です。サプリメントなどには手を出すほどではないけど、最近睡眠が浅くなってどうしようか気になり始めた初心者のアナタに、ぜひ。ヘアサロンPR、富裕層向け会員誌デスク、海外モード誌『Harper’sBAZAAR日本版』副編集長を経て、2011年(株)INFASパブリケーションズに入社。BEAUTY』編集長に。2020年よりフリーランスのファッション&ビューティディレクター&エディターとして活動中。LEONの最新情報などお得な情報を毎週お届けします!公式ニュースレターの登録はコチラこの記事が気に入ったら「いいね!」しようLEON.JPの最新ニュースをお届けします。「最近どこかおすすめのお店ない?」「こんど会食するんだけど、どこ予約すればいい?」──友人たちのグルメ・コンシェルジュ化しているLEON.JP食いしん坊担当が、読者のみなさまに自身のネタ帖をそっと公開。話題のニューオープン、旬の食材、気になっていた名店を丁寧にご紹介します。当方、酒がかなりイケる口、東京の右側在住なので、そっち系がやや多め、かもしれません。気持ちのいい温泉と高いホスピタリティも大切です。設えや歴史などその宿ならではの個性的な魅力があれば、旅はきっと素晴らしい思い出になるはず。そんな恋するふたりの大切な旅時間を演出する“ハズさない”宿を、LEONが実際に訪れた中から自信をもってご紹介します。料理初心者男子でもデキる・モテる簡単レシピ「好きな相手は胃の腑からつかめ」って、昔はオンナに言われてたことですが、今はオトコにも言えること。飲んだ後「ちょっと一杯寄ってかない?」、「今度一緒にアレ作らない?」「週末ホムパしようよ」などなど、さまざまな口実に使える簡単レシピを人気料理研究家がお教えします。さんはいま、ラーメンが「美味しい革命」の渦中にあると言います。B級グルメとして愛されてきたラーメンは、ミシュランも認める一流の料理へと変貌を遂げつつあります。新時代に向けて群雄割拠する街のラーメン店を巨匠自らが実食リポートする連載です。自動車ジャーナリストのレジェンド岡崎宏司氏が綴る、人気エッセイ。日本のモータリゼーションの黎明期から、現在まで縦横無尽に語り尽くします。編集部が独自の目線でセレクトした注目ピープルのオリジナルインタビューをお届けする連載コーナーです。BOSSA」(バール・ボッサ)のマスターにして作家の林伸次さんが、バーテン仕込みの絶妙な話術でさまざまな美人さんの本音を聞き出す連載です。シーズン2のテーマは、ズバリ、今どき美女たちの“悩める”恋愛事情。美人だってときには恋に傷つくこともあるだろうという推論のもと、美人が出会った最低男を裏テーマに、彼女たちの恋愛体験(主に失敗)談と本音の恋愛観に迫ります。それは今も昔も「スマート」であることでしょう。辞書によれば「Smart」とは「賢明な」「キビキビとした」「洗練された」といった意味。最近ではスマートフォンを筆頭に、「コンピューティングと結びついた」といったニュアンスも含まれます。現代のモテる大人は「テクノロジーに強い」ことも必須なわけで。いうことで本連載では、そんなスマートな大人になるための様々なガジェット・アイテムをご紹介。時代にふさわしい「E(エレクトロニクス)」の「イイ〜モン」をぜひご覧ください。本誌LEONでYULI*YULIとして長きにわたり、あらゆるジャンルのレストラン&バーを取材してまいりました“デート・コンシェルジュ”(略してデーコン)こと、渡辺ゆり子が、本当にデートで使えるお店の選び方をわかりやすく御指南します!モテる旦那養成講座いい大人になってお付き合いの幅も広がると、意外と和の素養が試される機会が多くなるものです。腕時計は単なるツールではなく、あなたがどんな人かを表すキーアイテムです。デキる男たちの間では共通言語であり、時には通行手形にもなる。腕時計を知ると世界が広がるのです。難しそうに思える専門用語や知識も、基本を押さえれば、見るべきポイントがわかってくるはず。奥深く魅力的な腕時計の世界へのガイドとして、ご活用ください。オフィシャルWebサイト。