この順番がいいのではないかと思っています。自分のディープリスニングは、プロセスワークの創始者であるアーニー&エイミー・ミンデル夫妻によるボディワークを元に、思考する頭をスローダウンさせて、身体の声を聴き、それにこたえながら、自分自身の最も深いところにある“質”、大切にしている価値観の源にあるエネルギーに触れていきます。相手のディープリスニングでは、まるで小説を読んでいるかのように、語っている人の世界のなかに入っていって、一緒に笑ったり、怒ったりしながら、その人の語りにひたります。語り、聴き、それを共にふりかえる、という二重のプロセスを重ねることで、少しずつ互いの関係性を深めながら、聴きほどいていくような時間です。身体感覚にフォーカスする手だてとしては、“自己の探究”の道具といわれるYogaを取り入れ、簡単なポーズや呼吸法、短い瞑想によって、不必要な緊張や、滞りをほぐしながら、身体と心への集中力を高めていきます。徐々に内面へのアプローチを深めていき、内側から自然に出てくる動きに従うボディワークと、相手の世界に身をひたすように聴く対話のプラクティスを行います。象:心と身体のつながりを大切にしながら、自分や相手と向き合いたい方(Yogaやコミュニティファシリテーションの講座が初めての方も歓迎です)参加費:スライディングスケール2,000円を目途にお気持ちに沿う額をお渡しください持ち物等:動きやすい服装(着替え)、水、タオル、ヨガマット(200円でレンタル可)*食事は一時間以上前におすませください。込:こちらのサイトからお申し込みください。講座申し込みフォーム*レンタルマットご希望の方は、その他ご要望欄でお知らせください。