スイーツのレシピあじとトマトの重ね焼き良質のたんぱく質と免疫力を高める不飽和脂肪酸のEPA・DHAをふくむあじと抗酸化力の高いトマトを重ねて焼くだけのシンプルな調理で、美と健康をサポートします。あじはに塩少々(分量外)をふって3分くらいおいてから水気をふく。フライパンにオリーブオイルをひき、玉ねぎを広げて入れ、あじとトマトを交互に並べて入れ、ドライハーブをふりかけ、白ワインを回しかける。3.2を火にかけ、フツフツしてきたらふたをして弱火で5分くらい蒸し焼きにし、粉チーズをふりかけて再びふたをし、さらに3分くらい蒸し焼きにする。slowdiet.comは、(有)久宇也が運営しています。Cookie(クッキー)を利用しています。使用に同意いただける場合は、「同意します」をクリックしてください。ポリシーをご確認ください。