コピー2020.07.02この記事は約3分で読めます。・体幹ストレッチ3選を紹介します・体幹ストレッチの効果を紹介します・動画で解説しますこの記事を書いている僕は理学療法士歴19年で、スポーツトレーナーをやっているので、記事の信頼性はあります。動画で解説します動画で解説しています。トレーナーいいねボタンとちゃんねる登録ヨロシクね体幹の静的ストレッチはこちらまとめ体幹のストレッチを3つ紹介しました。胸周りの筋肉の柔軟性がアップします【サーブ強化】に必要な体幹動的トレーニング【キャットバック】キャットバックを解説しました。パフォーマンスアップとケガの予防に必要な内容です。vb-shoes.comトレーナーあわせて読むと理解がふかまりますので、ぜひどうぞ。今回の記事は以上です。最後までご覧いただきありがとうございました。当サイトでは、皆さんからの質問をお待ちしています。お問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせください。練習前の動的ストレッチをカンタンに解説しました。ケガの予防とパフォーマンスアップに必要な内容です。子どもの運動神経をのばすバランストレーニングで条件設定が簡単にできるバランスストーンを紹介しています。トレーニング【サーブ強化】に必要な体幹動的トレーニング【キャットバック】キャットバックを解説しました。パフォーマンスアップとケガの予防に必要な内容です。【2020年版】バレー部におススメ!ミズノリュック4選【大容量】ミズノの大容量リュックをカンタンに解説しました。購入の際はぜひ参考にしてください。自宅で子どもの運動神経をのばすトレーニング器具を5つ紹介しています。親子で一緒に遊んでみてください。中学生の足を速くするミニハードルトレーニングを紹介しています。動きと筋肉をカンタンに解説しました。パフォーマンスアップとケガの予防に必要な内容です。中学生の肩を強化するぶら下がりトレーニングを解説しています。ケガの予防とパフォーマンス向上にお役立てください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。スポンサーリンクプロフィール前ちゃん理学療法士、動きと姿勢改善トレーナー。動きのトレーニングで姿勢を改善し、子どもやスポーツ選手のカラダの不調とパフォーマンスアップをサポートしています。ストレッチやセルフケアの知識、トレーニング情報を発信しています。Reserved.メニューホームトレーニングセルフケア運動メニューお問い合わせホーム検索トップサイドバースポンサーリンクプロフィール前ちゃん理学療法士、動きと姿勢改善トレーナー。動きのトレーニングで姿勢を改善し、子どもやスポーツ選手のカラダの不調とパフォーマンスアップをサポートしています。ストレッチやセルフケアの知識、トレーニング情報を発信しています。体幹ストレッチ3選を紹介します胸椎ストレッチ1胸椎ストレッチ2胸椎ストレッチ3動画で解説しますまとめタイトルとURLをコピーしました。