いう意味を込めました。この教室は緊急事態宣言が発令され一時お休みをしていました。本日からグループを2つに分け30分ずつ行うことにしました。提供している運動は、自分で・自宅で・毎日できる様に運動指導をしています。皆さんにファイルを用意し、筋力トレーニングとストレッチのやり方を写真で説明し記録を付けるものです。血圧や体温そして歩行記録も付けていますので、体調が悪くなればその記録一式を医師に見せることで生活習慣がすぐにわかります。15分程度呼吸法やストレッチを行う予定です。マスク着用・消毒・暖房を入れながら窓をあけ・人数を半分にしましたので充分距離を開けながら行います。高齢者の場合コロナも大変怖いのですが、同じくらいに生活習慣病の持病が悪化したり又はうつ病傾向になりやすくなります。地域での活動の良いところは、同じ目標(健康や運動)を持つ仲間が近所にいることです。何かあればすぐに助け合ったり、コロナ前は誘い合ってお芝居を見に行ったりウォーキングをしたりと良い関係が構築できています。日の活動ですが、感染対策はしっかり行いながらみんなで身体を動かし、さらに自分で毎日身体を動かす習慣を身に付けて頂くようアプローチしていきたいと思います。介護職員は研修で変わります。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。医学書院出版2021.05.13コロナワクチン接種が始まりました2021.04.26介護職員は研修で変わります。