いうイメージがあるかと思います。・体表面積(身体の大きさ)・皮下脂肪厚(脂肪量)・体重(骨格や筋肉を含む総重量)といった様々な要素と柔軟性の間には、明確な関連性は定義されていません。研究によると1柔軟性は部位ごとに特有があり、2肩関節と股関節の可動域に相関関係はなく、3関節両側が同程度の柔軟性を持っているとは限らないとされています。太っている=硬いわけではなく、肩が柔らかい=股関節が柔らかいわけでもない。いうことですね!柔軟性はあくまで、運動習慣や刺激の頻度(量)によって変化してきます。小柄で華奢な女性でも運動をしなければ、柔軟性が低くなりますし、大柄で太っている男性でもストレッチをしていれば柔軟性は高くなるということです。お相撲さんの股関節はとても柔らかいですよね?結局のところ、柔軟性は日々どんな刺激を与えているかに尽きるわけです。本当に無関係!?先行の研究では「体格と柔軟性は無関係」であり、「各関節の柔軟性にも相関関係はない」と報告されています。個人的な経験則では、やはり「体格と柔軟性」には関連性があるように感じています。運動をしない→身体がこわばる→太る→運動が嫌い→運動をしない...という、負の連鎖に陥っている場合が多いです。体型はまさにその人の日常生活を映し出していますよね。したがって、極度の痩せや肥満の場合は、柔軟性も欠如している場合が多いと認識しておいても良いかと思います。まとめ体型と柔軟性の間には、明確な関係性は存在していません。柔軟性は、どんな体型であっても(何歳であっても)、継続的にストレッチをしていけば十分に向上させることが出来ます。第2号TEL:052-228-2899栄の地下街にお立ち寄りの際にはポジティブストレッチへご来店お待ちしております。これを摂ると良い!記事一覧に戻るおすすめ記事ぐっさん家放送記念キャンペーン♪♪2018.2.18なぜ身体が硬くなってしまうの?身体が硬いと不都合はあるの?2017.11.9妊婦さんのストレッチ♪2018.12.25自宅で簡単、上半身ストレッチ!2020.4.21アクセスランキング「反張膝に効果的な」自重トレーニング+ストレッチ法!腰痛の原因は大腰筋が関係している!【エロ筋を手に入れる!】腹斜筋トレーニング&ストレッチ40歳から始める趣味スポーツ!長続きするオススメのスポーツは?50代から趣味で始めるならどんなスポーツがオススメ?30代から始める趣味スポーツ!長続きするオススメのスポーツは!?腱と靭帯の違い!?「名古屋のストレッチ専門店が急増!」各店舗の特徴を、まとめてみました。ポジティブストレッチ.。