腕を前から上に上げて、伸びを行い、腕を横から下ろすこの動作の時皆さんは呼吸を止めていないですか?ついつい力んでしまい呼吸を止めがちですが、ラジオ体操は呼吸も大切です呼吸を意識する事でより効果のある体操に生まれ変わります是非、呼吸を意識してラジオ体操を行ってみてください仕事や私生活で凝り固まっている姿勢をラジオ体操で緩めましょうその他姿勢の癖は必ずあるものですその様な時はJsメディカル整体院にて施術します明日の予約状況です明日は11時の空きがあります。状況等につきましては電話で対応させていただきます。