克服のいろは対人恐怖症、あがり症、社交不安障害で悩むあなたへ。それらは克服できます。心の無理しない練習”シャイネス”とはどういう意味か、ということについてフィリップ・ジンバルドーの『シャイネス』という本にいろいろとあげてある。シャイネスであるというのは臆病さ、警戒心、不信感ゆえに近寄るのが困難ということのようであるシャイネスは用心深く、特別な人やものに出会ったり関係したりするのを嫌がるシャイネスな人は用心して口をきく。自己主張など気がひけてできない。過度に内気で引っ込み思案である。他人の前で居心地がわるい。もとの言葉は「uncomfortable」である『シャイネス』という本からいろいろとシャイネスについて引用したが、本当に言いたいのはシャイネスそのものではない。『シャイネス』のこれらの箇所を読みながら考えられることは、これはうつ病の病前性格というものにあたるのではないかということである。うつ病の病前性格というと、精神科医の下田光造の執着性格や、同じく精神科医のフーベルトゥス・テレンバッハのメランコリー親和型などが出てきて、日本とドイツの専売特許のようになっている。うつ病の病前性格をシャイネスな性格といってもよいのではないか。うつ病の病前性格というとすぐに几帳面とか強い正義感とか、他人の拒否を恐れて善意にふるまうとか、自己主張ができないとか仕事熱心とか、いろいろでている。これらのことは、裏を返せば用心深いことであり、たいへんに臆病なことであり、心の底では懐疑的であるということではないだろうかシャイネスはよく言えば、几帳面だとか責任感が強いということになるが、わるくいえば用心深く臆病ということであろう。心の底の底で懐疑的なシャイネスな人が、その疑い深さを抑圧することで意識的に正義にこだわるのではないだろうか。self-assertion(自信が持てずに委縮している)」と書いてある。うつ病になりやすい性格の人というのは、表面上は几帳面であったり責任感が強いように見えるが、実は臆病で懐疑的で自信のないシャイネスな人なのであろう。不信感から用心深くなっているということである。ジンバルドー自身、シャイネスはそのもっともひどい状態においては心が麻痺して、結果としてうつ病になると書いている。他人の目が気になる心を手放す3つのつながり『シャイネス』はさらに、その積極的な面として遠慮深さ、引っ込み思案、控えめ、謙虚さなどを挙げているこれはまるで日本人の美徳について書いてあるような気さえするつまり、シャイネスな人は孤独で自分が好きになれず、人を恐れている。人と一緒にいても楽しいというよりどこかぎこちない人々なのであろう。心の底で人に好かれたいとは願うが、誰も自分を好いてくれないのではないかと思ってしまう。これは対人恐怖症の人の特徴である。それにしても「寡黙で控えめなことを美徳とする」、このようなシャイネスな日本文化は恐ろしい気さえする。シャイネスというのは、やはり基本的には人生の早い時期に解決すべきものが解決できないまま残されていることから生じている。解決できないのはまさにこれらの美徳に負うところが大きいように思えるからである。シャイネスな人は攻撃性や性的欲求は心の中で禁止されている。消えてはいないつまりシャイネスな人は心の中で葛藤がある。子どもの頃、母親の愛や注目や関心を独占したかった。その願望は満たされなかった。この根源的欲求が抑圧されてしまっている。そこから生じてくる葛藤がある。控えめなこと、謙虚なことはわるいことではない。そのような人の心の底に敵意と恐怖感があるとしたら、そのことを文化の一つの価値として推賞できるだろうか。抑圧の結果として誘発されるシャイネスの症状を文化的価値とするならば、人々が欲求不満に陥っても何の不思議もない。たしかに日本人に中には、一見立派な人だけれど、どこか心の底に不満をこびりつかせているような人が多い。お困りの方にはきっと役立つと思いますので、これを読んで克服していきましょう。人が発する言葉を登録時に配信中です。*メールアドレス*名前(ニックネーム)※登録後の返信メールが届かない場合は、一度迷惑メールフォルダをご確認のうえ、迷惑メール解除をお願いします。その後、良き医師との出会い、良きメディアからヒントを得て、克服する。お困りの方にはきっと役立つと思いますので、これを読んで克服していきましょう。人が発する言葉を登録時に配信中です。*メールアドレス*名前(ニックネーム)※登録後の返信メールが届かない場合は、一度迷惑メールフォルダをご確認のうえ、迷惑メール解除をお願いします。Reserved.シェアTOPへ。