「いじめられる辛さ」パワハラ110番パワハラ110番パワハラに付随して起きやすいのが会社内でのいじめです。人間関係のもつれから、時には周囲を巻き込んでのいじめに発展することも。いじめ体験記といじめに関するコラムを書きつづります。「いじめられる辛さ」どこの会社でもそれぞれの辛さがある、辛いのは自分ばかりではない。同じ空の下に、私よりもずっと辛い思いを抱えて生きている人だっているかもしれない。今日一日なんとか頑張ろう。自分自身にそう言い聞かせて、なんとか毎日出勤していた私ですが、徐々に体調不良に陥ることが多くなっていきました。朝目が覚めても、体が重くて動きません。動くだけでも億劫です。内臓のどこかが常に痛く、胃がしくしくと痛みました。土日も日がな一日家で寝込むことが多くなりました。それまで、事前に申請した有給休暇以外には無遅刻無欠勤だったのですが、月に2回は当日欠勤するようになりました。休んでも、気分転換に表へ出て遊ぶだけの元気はありません。心は大丈夫と思っていても、体が危険信号を発していたのです。いじめにおける辛さは、会社にいる間だけではありませんでした。家で休んでいる間も朝から晩まで、目が覚めている間はその辛さがずっとついてまわります。気がついたら、会社でいじめられたときのことを考えている自分がいました。体を休めている布団の中でも、ネガティブなことばかり頭に浮かんできます。「いつからこんなに辛い状態になってしまったのだろう」、「こんな状態がいつまで続くことになるのだろう」、「この先、楽しいことがあるのだろうか」と、建設的ではない思念が頭の中をいつまでもぐるぐる回り続けます。心は休まることがなく、いくら横になっても元気は回復しません。仕事にやる気も起こらなくなり、仕事上のミスも増えてきました。ミスをするたびにいじめグループに笑われます。ミスが多くなると、会社での評価も下がっていきます。それまで、私は人間関係に悩みこそすれ、仕事は好きだったのです。ミスが続くと、仕事に対する自信もなくなり、仕事を楽しく思えなくなりました。仕事に対する積極性もなくなっていきます。そのころから、自分はダメな人間だと自己嫌悪に陥り始めました。なると、何をやってもうまくいかない気がしてきます。笑顔が少なくなり、面白いことが減っていきました。事態はどんどん悪い方向へ進んでいるようにしか思えなくなります。いじめられる辛さは、いじめられている本人にしかわからないかもしれません。どれだけ辛い思いをしているか想像することはできても、実際の辛さは経験してみないとわかりません。いじめられた人は孤独感を増していき、さらに辛い状態に追い込まれてしまうのです。パワハラ対策マニュアルリンク集お問い合わせサブメニューパワハラで悩み始めたら・・・まず、あなたは決して間違っていないということを理解しましょう。あなたの上司、あるいは同僚の行動は行きすぎています。あなたにはいじめや嫌がらせに遭わなければならない理由がないからです。感情を仕事に結びつけることは避けなければなりませんが、区別ができない方がいます。それがたまたまあなたの上司だっただけです。昨今の人員削減で皆余裕を失っており、こんな人が多い職場が増えているようです。残念なことに、あなたが苦しんでいるのです。続きはこちらからパワハラアンケートパワハラ被害の現状についてのデータを集めています。アンケートにご協力ください。世の会社員たちを悩ませる人間関係のトラブル。「どうにもならない」と諦めてしまっては会社は楽しくなりません。苦手な上司、嫌いな同僚、生意気な部下...誰とでも絶妙にうまくやっていくためのコツを勉強していきましょう!仕事のストレスケア仕事のストレスとうまくつきあい、乗り切っていく考え方をご紹介しています。心が楽になる考え方、メンタル面で強くなっていく方法、ストレス関連エッセイなど。相談件数は07年、過去最多の約19万8千件だったそうです。23%、2・3位:「労働条件引き下げ」、12.5%。ランクは下位ですが、「いじめ・嫌がらせ」は前年度比で27.6%増加しているそうです。1つ、08年の日本産業カウンセラー協会によるデータがあります。カウンセラーを訪れた人の8割が「いじめ」の相談を受けているそう。内容は、「パワハラ」が78%、「人間関係の対立・悪化に起因したいじめ」が59%、「仕事のミスによるいじめ」が44%、「セクハラ」36%、「ノルマ未達に対してのいじめ」26%だそうです。ない無理難題な仕事、陽のあたらない仕事への差別的な配置、仕事をとりあげてしまう、執拗な退職勧告などが主な手法だと聞きます。パワハラの背景には企業体質の古さや上司自身の品格に帰属する場合もあるでしょうが、昨今の競争社会からくる企業の苦境が大きいように思います。何とかノルマを達成しなければならない、とあがくうちに、自分たちも自覚しないうちにパワハラが起きてしまったという流れが多いようです。パワハラは珍しいことでなく、従業員として働くならば誰もが経験することとして捉えておかなければならないのかも知れません。自分がその対象になったらどうしたらいいか、また職場でパワハラが起きていたらどうしたらいいか、このサイトの情報を少しでも役立ててもらえればと思います。