Tipstwitterfacebookhatenabookmarklineもくじ喫煙することは悪ではない禁煙に失敗は存在しない禁煙方法に正解はない、自分に合ったやり方を探す禁煙をはじめてから962日目。今となってはタバコの煙を体が受け付けないレベルにまでなりました。試しに紙巻きたばこに火をつけ一口試してみましたが、むせてしまいえらい目にあいました。タバコが吸えない体になってしまいましたが、私自身嫌煙家になった訳では決してありません。昔と違って喫煙者の肩身は狭くなっていく一方。屋内は全面禁煙、コロナでコンビニの前の灰皿さえ撤去される始末。タバコを売っておいて吸うなというのもひどい話だと思いませんか。今現在タバコを吸っていてやめる気はないという方、私はその人を非難しません。タバコは日本で認められている嗜好品。受動喫煙よりもアルコールの方が周囲に対して多くの問題を起こしていると私は考えています。話は脱線しましたが、今喫煙している方で「タバコをやめたい」と思っている方、この記事はあなたのために書かれています。あなたよりほんの少しだけ早くタバコをやめた私からこれから禁煙をしようか考えてるあなたの力になりたいと思います。喫煙することは悪ではない日本では20歳になるとタバコ吸うことができるようになる。この権利は義務ではありません。吸うことを選んだあなたはやめることも選ぶことができるはずです。↑この心理状態じゃ絶対やめられません。喫煙自体のメリットがあまり感じられなくなったり、タバコが吸える場所を常に探して持っているタバコがそろそろなくなりそうなのを心配するのに疲れてきたら良い兆候です。吸うこともできるけど、やめることもできる。このくらいの気持ちで自分は禁煙していました。部屋にタバコと灰皿があったけど吸わなかったです。今もありますけど、吸おうと思わないです。禁煙を初めて2週間くらいが辛さのピークですが、それを超えると段々と苦しくなくなってきます。本当ですから騙されたと思ってやってみてください。禁煙に失敗は存在しない実際に私は一回で禁煙できませんでした。丸一日我慢して翌日吸う↓3日我慢して吸う↓5日我慢して吸うこの辺りから次の喫煙まで時間が空くほど今まで吸ってたタバコがきつくなってくる。「吸わなくても辛いけど吸っても辛い」みたいな時期に入ってきます。禁煙成功者の中には一回でピタッと吸うのをやめた人もよく耳にします。個人的な意見ですが、これができる人はヘビースモーカータイプか一度タバコが原因で病気を患った人に多いような気がします。私は結構何回も禁煙にトライしました。途中でタバコを吸うのは失敗ではなく、助走期間なんだと思うようにしていました。禁煙方法に正解はない、自分に合ったやり方を探す禁煙をする人の中には本当に我慢するのが辛くてどうしようもない!という人もいるでしょう。そんな時は全然吸って良いんです。やめたくなった挑戦しましょう。そもそも禁煙は一回でやめなければならないという決まりなんてありませんし、「自分は意志が弱い」などと責めてはいけません。禁煙成功法は人によって違います。自分の意志で一回で禁煙に成功する人、禁煙外来に行ってやめる人、一度大病を患って禁煙を始める人etc自分に合ったやり方でやめれば良いと思います。禁煙のストレスで寿命が縮まってしまっては本末転倒です^^;そんなわけで私もまだまだ禁煙の途中です。一緒にがんばりましょう。22:10時点)感想(10件)シェアするtwitterfacebookhatenabookmarkline書いている人D.A(だ)現職は会社員兼レトロゲーム収集家。趣味はアクアリウムとフィッシング。2020年1月はてなブログより移籍。コメントをキャンセルコメントName*Email*(公開されません)Website次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。thumbnail2017/06/23後100日で消える。thumbnail2016/12/06漫画RAINBOWが面白い。herobookProの電源が入らない!2021/10/14【オメガ】「なんぼや」にオーバーホールを頼んだ感想【腕時計】2021/08/09カシオA158WA-1JFレビューフォローするtwitterfeed記事を書いてる人D.A(だ)現職は会社員兼レトロゲーム収集家。趣味はアクアリウムとフィッシング。2020年1月はてなブログより移籍。Reserved.arrowuphome。