(土)Tweet95おいしそう!トマトの赤、アスパラガスの緑、卵の黄色がカラフルなお料理。ヘルシーで栄養満点です。小さじ1作り方5〜15分トマトは皮を湯むきして横半分に切り、種を取ってざく切りにする。アスパラガスはゆでて、4等分長さに切る。フライパンにサラダ油としょうがのみじん切りを入れて加熱し、トマト、アスパラガス、、酒、塩、しょうゆ、砂糖を加えて炒める。溶き卵をまわし入れ、大きくかき混ぜる。ワンポイントアドバイス全体的に、炒め過ぎないように注意してください。レシピの投稿方法:姉妹サイト「レシピブログ」に会員登録の上、レシピ投稿の際に「レシピテーマ」で「朝ごはん」にチェックを付けて投稿されたものは朝時間.jpにも表示されます。you!SUMIKKA旅すること、食べることが大好きです。