新着情報こんにちは!しみずばし鍼灸整骨院の古谷田です。日々目にする多くの情報や負の感情に気持ちが落ち込んでしまったり......。中には依然と変わらず生活している方もいらっしゃるでしょう。今の外出自粛はとっても辛い!しかし、それでも元気に過ごしています。それは偏にご来院下さる皆さんの笑顔に癒されているから......。それも一つの理由なのですが、元気に過ごせている理由がもうひとつあります。3をご紹介します!興味がない方はご容赦ください。布マスク製作マスク不足に伴いというのがきっかけですが、作ってみるとなかなか面白い。裁縫は得意ではなかったのですが、いくつも作っているとひとつひとつの工程が上達していって、だんだん上手くなってくる。どんな事でも人は成長出来るんだな......とそんな調子でハマってしまいました。私は自宅にあるものだけで作っているので、かわいい柄の布がなくても子どもの頃に買ったきり使いどころを失ったワッペンを付けたり、刺繍をしたり、ちょっとしたオシャレを楽しむように、自分好みのマスクをたくさん作っています。上手ではないですが仕事中も着用しているので、ご来院の際は見て下さるとちょっと嬉しいです。※私はこちらを参考に作っています。デザート作り患者様からオススメのゼリーのレシピを教えて頂いた事がきっかけです。料理は得意な方なのですが、きっちり容量を量って作るお菓子作りは苦手で今まで敬遠していました。簡単なので肩肘張らずに作って楽しんでいます。自分も作って息抜きになりますし、甘いものを食べると癒されますよね。最近のお気に入りはグレープフルーツゼリーにグレープフルーツのマリネを乗せたものです。ひと手間加えるだけで、ささやかだけど贅沢な気分になれる、そんな味がします。家族にも好評で、グレープフルーツのマリネだけは常に冷蔵庫にストックしています。※グレープフルーツゼリーはこれを使って作っています。※グレープフルーツゼリーのレシピはこちらを参考にしています。世間でも流行しているビデオ通話。自分の顔をWebカメラに写す事に抵抗があったのですが、気にならないくらいに楽しいです!そして何故か会話が思った以上に弾みます。3時間くらい平気で話し続けてしまう程。おやつもお酒も進んでしまう......その点は体型維持の為にも体調管理的にも要注意です。自分自身も、友人もやはり日々大小のストレスや悩みがあって、発散する場所は必要です。女性は特にしゃべってストレスを解消する事が多いので、くだらない話でもちょっと話すだけで気持ちが前向きになったり、嫌な事も聞いてもらうとスッキリします。気軽に友人と会える環境に戻った後も、遠方の友人とは続けたいなと思いました。3です!ちょっと試してみたいな!と思うものはありましたか?体力が余ると寝つきが悪くなったり、クヨクヨと余計な事を考えてしまいがちです。ミッシェル・グリーン。