両手バックハンド(ダブルバックハンド)が上達するコツについて解説しています。両手バックハンドこの記事を読むにあたってこのサイトでは、右利きのプレーヤーを想定して説明しています。左利きの人は、逆をイメージして、読み進めてください。両手バックハンドが上達するコツ両手打ちのバックハンド(ダブルハンド)は片手打ちに比べて面がグラグラしにくいため安定したストロークが打てます。左手の押し込みが使えるため多少振り遅れても安定して打てるというメリットがあります。コツがわからずに打っているとボールに力が伝わらず弱々しいボールしか打てません。手打ちになってもそれなりに打てますがバックハンドは体全体を使った打ち方でないとなかなかボールにパワーが伝わりません。はいっても、どうしたら体を使った打ち方になるのかイメージがつかめない方も多いと思います。大きな球を両手で投げるイメージ両手打ちのバックハンドの体の使い方は大きなボールを横から投げるイメージに似ています。バランスボールのような大きな球を投げるには体全体を使わないと遠くに投げることはできません。上体が傾くとバランスが取れなくなるため両足で上半身をしっかり支えて上体を安定させる必要があります。左手を使って力を伝えていく、というイメージを持ってスイングします。両手打ちバックハンドのイメージをつかむためにバランスボールを投げる練習をすることも有効です。肩越しにボールを見る両手打ちバックハンドは片手打ちと同様に肩越しにボールを見るという動作が必要になります。肩越しにボールを見ることによって上半身にひねりのパワーが生まれそのパワーを利用して打つことができます。片手バックハンドが上達するコツコンパクトにテークバックする両手打ちバックハンドはインパクトからフィニッシュにかけてフォローを大きくしてボールを運んでいくイメージで打ちます。テークバックを大きくしすぎるとラケットスピードが減速してインパクトするためボールに力が伝わらなくなります。それよりも、インパクトからフォローにかけてラケットスピードを加速させるためにテークバックをコンパクトにします。体のひねりだけで引くイメージです。フィニッシュで左肩を打つ方向に向ける両手バックハンドを上達させるために左手の使い方がとても重要になります。左手で押し込む力を利用すれば多少振り遅れても安定してストロークすることができます。左手でフォアハンドが打てるくらい左手の使い方が上手です。両手打ちバックハンドでは、インパクトからフォローにかけて左肩が打つ方向を向くように大きなフィニッシュを取るようにします。フィニッシュで右肩を上げようとすると上体が傾いて体の回転が安定しません。右肩を上げるよりは左肩を前に突き出すようなイメージで打つことが大切です。スポンサーリンクdata-ad-client="ca-pub-4406101397301117"data-ad-slot="1438498549"data-ad-format="auto">関連ページキックサーブの打ち方テニスのシングルスで勝つために必要なこととは?戦略や練習方法など、勝つために必要な情報をご紹介します。ストロークを安定させるテニスのシングルスで勝つために必要なこととは?戦略や練習方法など、勝つために必要な情報をご紹介します。スマッシュのコツスマッシュはサーブと同じ考えで打っていると失敗します。サーブとスマッシュの決定的な違いとは?スライスの打ち方シングルスの試合で有効なスライスの打ち方についてご紹介しています。フォアハンドの打ち方テニスのシングルスで勝つために必要なこととは?戦略や練習方法など、勝つために必要な情報をご紹介します。ドロップショットテニスのシングルスで勝つために必要なこととは?戦略や練習方法など、勝つために必要な情報をご紹介します。ローボレーのコツシングルスでネットプレーを上達させるのに必要不可欠なローボレーをマスターするコツをご紹介します。パッシングショットのコツテニスの試合でパッシングショットが決まらない原因やパッシングショットでポイントを稼いでいく方法についてまとめてみました。クロスに打てないテニスでクロスに上手く打てない原因と対処法についてまとめてみました。トップスピンロブの打ち方シングルスの試合で有効なトップスピンロブの打ち方や注意点についてまとめてみました。安定したサーブシングルスでは自分のサーブが安定しないと全く勝てません。ここでは、サーブを安定させるコツについてご紹介します。ショートクロスの打ち方ショートクロスの打ち方とシングルスで使う時の注意点についてご紹介します。ストロークのコントロールストロークの深さを出したり、コースを打ち分けるコツについてご紹介します。ハーフボレーの打ち方ハーフボレーの打ち方についてまとめてみました。シングルスのネットプレーをしたい人必見です。スライスサーブリターンテニスの試合で意外とてこずるスライスサーブのリターンのコツについてご紹介します。片手バックハンド片手バックハンド(シングルバックハンド)が上達するコツについて解説しています。正しいフラットサーブの打ち方とは?フラットサーブを安定させる打ち方についてまとめてみました。滑るスライスサーブを打つことができるとシングルスの試合でサービスキープが優しくなります。ライジングショットのコツライジングショットのメリットや打ち方のコツについてご紹介します。アプローチショットのコツシングルスでネットプレーを決めるポイントとなるアプローチショットのコツについてまとめてみました。コース打ち分けテニスで左右のコースの打ち分け方法は何通りかあります。それぞれのメリット、デメリットについてまとめてみました。ポール回しの打ち方ポール回し(ブーメランスネイク)の打ち方や打つ時の注意点についてまとめてみました。難しいショットですが打てないショットではないので、挑戦してみてください。