ガセリ菌SP株ヨーグルト”はヨーグルトメーカー培養で節約。ガセリ菌SP株ヨーグルト”はヨーグルトメーカー培養で節約。ガセリ菌SP株ヨーグルト”はヨーグルトメーカー培養で節約。ガセリ菌SP株ヨーグルト”はヨーグルトメーカー培養で節約。腸活・インフルエンザ・風邪予防など、美容・健康のために、毎日、ヨーグルトを食べる人は多いのではないでしょうか。スーパーに行けば、ヨーグルトの棚は機能性ヨーグルトでより取り見取りです。機能性ヨーグルトは、お値段も結構高くて、家族全員が毎日食べようとすると費用が掛かる!しかし、ヨーグルトをヨーグルトメーカーで自宅で培養すれば、大幅な節約が可能です。ガセリ菌SP株ヨーグルトも、超低コストで作れます。ヨーグルトメーカーは低温調理機としても使えるので、コンビニで買うとコスパの悪い「サラダチキン」も超お安く作れますよ。🍺ビール「ガセリ菌SP株ヨーグルト」、毎日食べると家計の負担は?内臓脂肪の減少をサポートしてくれるガセリ菌SP株ヨーグルト。メーカーサイトによると、「成人男女が、ガセリ菌SP株入りヨーグルトを1日1個、12週間摂取したところ、内臓脂肪の減少が確認されたとの調査報告される機能性ヨーグルトですただ、腸内環境を改善したくても、ヨーグルトの菌は弱いため、週に数回食べても意味が効果は得られません。毎日食べて、腸にガセリ菌を維持することが求められます。ガセリ菌SP株ヨーグルトを毎日食べるとなると、気になるのはその費用。以下の通り、驚く金額となります。家族4人なら、1ヵ月で14,256円。1年間で171,072円!(税込)コスパ最強!ヨーグルトメーカーで増やす!ガセリ菌SP株ヨーグルトでは、どうしたら、ガセリ菌ヨーグルトを安く毎日食べられるのか?それを叶えてくれるのが、3000円程度で購入できるヨーグルトメーカーです!仮に1本200円の牛乳とガセリ菌ヨーグルト1個(100g)で自家培養すれば、310円で約11倍のヨーグルトに大変身。これで1個あたり28円に抑えられます。ヨーグルトを食べきらずに次の牛乳に継ぎ足し培養すれば、さらにコストダウン!どんどんコスパがUPしていきます。ヨーグルトメーカーに数千円の初期投資が必要ですが、あっという間に回収できます。ヨーグルトを作ることに特化して使用するなら「1牛乳パックINタイプ」がオススメ。低温調理もばっちり行いたいなら「2調理容器タイプ」が便利です。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場YahooショッピングAmazonで最も売れてるヨーグルトメーカー。ヨーグルト(プレーン/カスピ海ヨーグルト)、甘酒、塩麹自動はもちろん、高精度の温度制御を搭載した、「飲むヨーグルト」を作れるモデルで、ボタンひとつで飲むヨーグルトをも作れるのが最大の特徴です。市販の飲むヨーグルトは甘すぎる、カロリーが気になるという方にも人気となっていあます。ヨーグルト(プレーン/カスピ海ヨーグルト)、甘酒、塩麹自動メニューがついています。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピング上記IYM-013の廉価版です。多機能よりもお安いモデルをお求めな方に。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピング牛乳パック1Lでそのままヨーグルトが作れるコンパクトなヨーグルトメーカー。電気代を抑えつつ、安定温度で失敗せずにヨーグルトが作れる。テンレススプーン付なのもうれしい。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピング洗練されたデザインが人気のヨーグルトメーカー。出しっぱなしでもおしゃれなデザインが女性に人気です。水切りフィルター×1、牛乳パック用カバー×1、スプーン×1、レシピブック×1もついています。その他、ヨーグルトメーカーを見るふるさと納税でもらえるヨーグルトメーカー/ヨーグルトふるさと納税でも、ヨーグルトメーカーやr1ヨーグルトなど機能性ヨーグルトがもらえます。寄付額に応じてポイント還元があるふるさと納税サイトを探した結果は以下で紹介しています。!自家培養でヨーグルトをつくるコツヨーグルトの手作り自家培養方法はとっても簡単です。市販の牛乳1リットルにヨーグルトを1パック入れてかき混ぜ、ヨーグルトメーカーの温度を30~40度の温度で半日弱発酵させるだけです。発酵温度ははヨーグルトが持つ菌によって異なる点には注意が必要です。セットし培養=つまり放置するだけです。固まったら、冷蔵庫で冷やせば、培養前の市販ヨーグルトと変わらない、おいしいヨーグルトができあがります。気温が低い冬は様子を見ながら温度設定を上げないと固まりにくくなるので、状況を見て調節ください。ヨーグルト以外にも以下のような発酵食品づくりにも大活躍します。ヨーグルト以外にも、いろいろ作れる発酵食品(発酵温度目安)27度:カスピ海ヨーグルト、天然発酵40度:プレーンヨーグルト、ギリシャヨーグルト45度:納豆60度:甘酒、醤油麹65度:温泉卵、鶏ハム69度:鶏肉のコンフィ、砂肝のコンフィヨーグルトによって風味も変わる培養用の菌となるヨーグルトを変えると、できるヨーグルトの味・風味も変わります。手作り培養するならあると便利なヨーグルトアイテムヨーグルトを手作り培養し始めると、不便、汚れるといった問題に遭遇します。自家製ヨーグルトを継続するためにも、あると超便利なグッズを紹介します。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピング通常のスプーンでは牛乳パックの底までスプーンが届かず、かき混ぜることができません。手が汚れます...でも、このスプーンがあれば問題解決!安全&清潔にヨーグルトが作れ、菌も長持ちします。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピング水が切れてクリームチーズ風に仕上がります。お料理のバリエーションも広がります。菌が弱ってくると、出来上がったヨーグルトが緩くなってきたときも、水切り容器が大活躍。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピング牛乳パックを保存容器に変える便利アイテム。簡単にヨーグルトが保管できます。手作りヨーグルトでより健康になる食べ方せっかく作ったヨーグルト。体に良くない白い炭水化物の代表格「砂糖」をかけて食べてしまっては、せっかくの健康食品も台無しです。そこで、一緒に食べたい食材を紹介します。便秘にもよく「クラフトオリゴ糖」ヨーグルトを習慣化したいと考えている理由の一つに「便秘」があります。ヨーグルトの便秘に効く成分は「乳酸菌」ですが、腸内の善玉菌(ビフィズス菌等)のえさになり、おなかの調子を整えてくれるのが「オリゴ糖」です。中でも、フラクトオリゴ糖は、プレバイオティクスの一種で便通に効果があるとの実証効果がいろいろある糖です。砂糖を発酵させて作った成分で、食物繊維と同じようにおなかの調子を整えます。プレーンなヨーグルトでは食べにくいとお考えなら、「クラフトオリゴ糖」を適量かけて食べましょう。カロリーも抑えられます。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピング相性抜群!冷凍ブルーベリーヨーグルトをそのまま食べるのもいいですが、フルーツを入れるとよりおいしく、カサ増しもできますブルーベリーは、眼精疲労によく低カロリー(100gで48kcal)。他の果物に比べ、糖質量も少なめです。冷凍ブルーベリーなら、カットする手間もなし。ネット大袋を買うと、スーパーで買うよりお安いです。手順通りに作ったのにうまく固まらない!とお困りのあなた。