猫ログ主にVRCでの改変や自作PCのパーツ紹介・ガジェット紹介がメインとなります。oあぁ体重がそんなに増えてない状況です。毎日2l飲んでいるのに、それを消費する体ですごいなぁと思います。2021スーパーとか早朝は開いてないから、急いでコンビニ走っていた猫村ですw3日目にもなり、脳も大分抵抗をやめてきたようですね。今では結構、どんなペースでいけば飲み切れるか大分わかってきてのか。ストレスもそれほど感じなくなってきた感じですね。昨日、風呂上りにストレッチをしていたのですが。各部位で右側面が筋肉が攣りやすくなっていたんですよね。水分不足になることで、筋肉の代謝が低下したり、筋肉の収縮に関係するミネラルのバランスが悪くなる事などで発生します。運動中の水分補給はもちろん、普段からこまめに飲む事が大事です。この時、お茶やコーヒーなどに含まれるカフェインを多く摂ると、利尿作用により体から出でいってしまうので飲みすぎには注意してください。上記でも触れましたが、筋肉の収縮に関係するミネラル、特にナトリウム、カリウム、マグネシウムなどの電解質が不足することで、うまく筋肉の収縮ができずに起こってしまいます。それでも運動中につってしまう方は、スポーツドリンクなど電解質が含まれた飲み物を飲むと良いでしょう。)生物学って真剣に学んだことなかったなぁと思います。実際に自分の体で起こった現象ですので、できるだけミネラルも一緒に取得し適度ある生活していっきまっしょう!今日にでもミネラルについてちょいと知識を蓄えていきたいと思いますヾ(。́)ゞ2日目になりましたがそんなに体調が変わった感じはしていません。水を毎日2l飲んでみる7日目本日で最終日になりますヾ(。)ノいやぁサボらず頑張ってきたなぁとしみじみと思っていますよ。1週間2Lの水を飲み続けて体調変化があるか実体験をブログにまとめてます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。肥後守の猫村VRCに踏み入れプレイ時間は2000時間エラーや表示設定、アップロードの仕方など、自身の経験を元に記録し、初心者から中級者の方々に役立つ情報を提供するために、年明け(2021年)にサイトを立ち上げました。豊富な画像とともに、VRCの世界をもっと楽しんでいただけるよう、お手伝いをいたします。defined.")}))})();タイトルとURLをコピーしました。