?爆弾低気圧の影響で、今日と明日は傘が手放せなくなりそうですね。体調の変化が起きやすいですね。?低気圧は血流の循環不足が起きることが多く、滞りがちに・・・?ということで、血液の循環をあげるためには軽い運動やストレッチ、半身浴などで血液の循環をサポートしてあげます。体だるいのに運動なんてもっとだるいし!?そうですよね・・・?ということで、簡単に全身運動になるお手軽運動!?「スクワット!」?簡単ですね。?疲れたらやめる・・・?回数に目標はありません。??スクワットは足腰の筋肉を使います。?足腰の筋肉がポンプ作用で血液の流れを生み出します。水曜日9日(日)18時までのご予約とさせていただきます。往診のため14時からの営業となっております。臨時でお休みをいただく場合がございます。新型コロナ対策として、ほぼ予約制となります。電話やオンライン予約でご予約を確保してからご来院いただきますようお願いいたします。次の記事へ関連記事スポーツの秋!!?ちょっとはしゃぎすぎた話。ワクチン接種休暇をいただきましたクリスマス気分・・・はどこへ。(不)健康な休日の過ごし方。腰痛治療や症状別治療など患者様に合った整体や鍼灸を行います。