な体脂肪の落とし方を紹介します!ベンチプレススポンサーリンクフリーウェイトインクラインダンベルベンチプレスでカッコいい胸板を手に入れよう!【やり方・フォーム解説】ダンベルを使った大胸筋のトレーニングである「インクラインダンベルベンチプレス」という大胸筋上部に負荷を与えるトレーニングを紹介します。「インクラインダンベルベンチプレス」は通常のダンベルベンチプレスよりも「大胸筋上部」を集中的に鍛える事が出来ます。上半身をバランス良く大きくすることが出来ます。加えて一気に胸板を厚く出来るので初心者の方は特に効果を実感しやすい種目です。トレーニングを本格的に行うなら絶対にこの種目はマスターしておきましょう。defined.")}))})();タイトルとURLをコピーしました。