~ようこそダイサンブログへ!こんにちは、リンです。今年もあと数日で終わりですね。皆様やり残した事はないでしょうか?私もできるだけ残さないようにして来年を迎えたいと1ヶ月前から思っております。実は1週間前に腰をやってしまいまして、おとなしく過ごしております。身体の内部から“ズグッ”という何かがずれた鈍い音が...。その日から、背中を反ってみると腰に痛みがあるんです。日が経つにつれ、深呼吸ができなくなってきました。寝起きは最悪で、激痛でゆっくり動かないと起き上がれない状態でした。基本、腰痛にならないように気を付けていたんです。周りにも慢性で悩んでいる人がかなりいましたんで。完全に油断してましたね...。自分がなるはずがないと、たかをくくっていたかもしれません。このままではまずいという事で、原因を探ってみましたが、おそらく、寒い場所で、長時間同じ体勢でいたのが悪かったと思います。患部を温めてみようと試みました。滅多に入らないお風呂にも浸かります。余ってた入浴剤も投入です。日中は、患部に【貼るカイロ】を当てております。腰痛体操などその他諸々...。その甲斐あってか、かなり痛みも引きまして、90%くらいは回復してるんじゃないでしょうか?てな感じです。腰痛に関しては、なんとか年を越せそうですが、やり残している事といえば、ほぼ手付かずの大掃除ですかね...。