「日本アロマ環境協会」はホームページで、在宅勤務をおこなう多くの人に向け、アロマテラピーを活用して快適に仕事をする方法を提案している。アロマテラピーで用いられる精油(エッセンシャルオイル)は、花や葉、果皮など100%植物から抽出されるもの。これは、嗅覚を通して脳に伝わることで、自律神経に働きかけ、心身にさまざまな作用をもたらすという。「自宅だと思うように集中できない」「リモートワークは効率が上がらない」とお悩みなら、ぜひお試しを。自宅での作業でも、気持ちを仕事モードに切り替えてメリハリをつけて臨みたいもの。そんなときには、ぜひ香りの活用を。朝の始業前には、交感神経を優位にすることが実験で確認されているグレープフルーツ精油や、ローズマリー精油がおすすめ。頭の回転を速めて、効率的に仕事を終わらせたいというときには、グレープフルーツ精油の香りを香らせてみて。グレープフルーツ精油の香りを嗅ぐことで、脳内の情報処理速度が速まったという報告がある。ペパーミント精油、スイートオレンジ精油を香らせながら小学生が100マス計算をおこなったところ、誤答率が下がったという研究結果も。集中力を高めたいときに活用してみてはいかがだろうか。在宅勤務は運動不足になりがち。同じ姿勢を続けていると、血行不良になり、それが肩こりや腰痛を引き起こしてしまうことも。仕事が終わったら、気持ちや身体をリラックスさせてくれるネロリ精油やラベンダー精油を香らせて、ゆったりとしたバスタイムを。形態・機能7(2):59-66【安全にアロマテラピーを楽しむために】アロマテラピーを安全に楽しんでいただくため、下記の点にご注意ください。​1精油は、少量でも皮膚に刺激を与える可能性があります。精油の原液を直接肌に塗らないように注意してください。使用量を守ってください。2刺激を感じたら、使用を中止しましょう。目の周りや皮膚の弱いところへの使用は控えてください。33歳未満の乳幼児には、芳香浴(空気中にディフューザーなどで精油を漂わせる方法)以外はおこなわないようにしましょう。3歳以上の子どもでも、大人の使用量の1/2程度までを限度として使用しましょう。4妊産婦やお年寄り、既往症のある方は、専門家にご相談の上ご使用ください。この世界は、もっと広いはずだ。応援購入サービス「Makuake」にて先行販売を実施している背もたれ「minicute」は、人間工学に基づいた設計で、理想的な姿勢を維持してくれる。2021/02/26ITEM自分だけの「隠れ家」に。CRAFT」は、工具不要でカンタンに組み立て可能。自由にカスタマイズできて「...2020/10/07ITEM好きなスタイルで仕事ができる「PCデスク」で、リモートワークを満喫せよ「Makuake」で販売中の「NOTADESK(ノタデスク)」は、好きな場所で快適にPC作業ができる便利なデスク。ラインナップは「三脚で自立するタイプ」と...2021/03/18ITEMテレワークの最強空間!?「屋内用パーソナルテント」登場テレワークやゲームで、自分専用の空間を作れる屋内用パーソナルテント「M302T」が登場。設置がカンタンで持ち運びも可能。使い勝手の良さが魅力的だ。見た目もギミックも完全再現。「笑う門には福来る」という言葉のように、昔からユーモアや笑いは脳や心に良い影響があると考えられてきたわけだが、実際のところ科学的な検証は十分になされていな...2021/12/03ACTIVITY平日はホテルに泊まりながら仕事を。平日にリモートワークできるホテルや旅館を探せる新サービス「Otell」がスタート。掲載されているのは、都内から2時間以内で移動でき、仕事環境が整った個室の...2021/03/26WELL-BEINGリモートワーク難民必見。HOME」は、3分で作れる自分専用の書斎。仕事の生産性が上がったり(するかもしれない)、手軽に除菌できたりと、いま自宅で使いたい便利グッズをまとめて紹介。仕事や勉強など、やらなければいけないことがたくさんあるのに集中して作業ができないことってよくありますよね。集中しようと意識をすればするほど気が散ってしまい...2015/12/12ACTIVITYこのビール缶「7:3の黄金比」を簡単に再現できちゃう!「液体7:3泡」。ビールの黄金比と言われるヤツだ。そもそもうまいビールにはなぜ泡が必要かというと、適度な厚みの泡の層がビールを空気に触れさせないフタの代わ...2023/05/29WELL-BEINGストレスに強い体をつくる!効果的なリラックス方法まとめ「結局効果があるリラックス方法って何があるの?」という方のためにストレスや疲労を根本からなくせるリラックス方法をまとめました。自宅や職場で試せるものから、...2021/01/18WELL-BEING移動しながらリモートワークできる「新幹線オフィス」が誕生!「JR東日本」と「KDDI」が「新幹線オフィス」の実証実験をおこなうことを発表した。東北新幹線のうち、対象となっている列車の一部車両が「リモートワーク推進...2021/01/11ACTIVITY筋肉痛や肩こりの痛みを、この「蝶々型デバイス」が癒やしてくれるかも。SF映画から飛び出してきたかのような、不思議な見た目の道具。これ、一体何かというと...。東京を代表するラグジュアリーホテルのひとつ「ホテルニューオータニ」が、4月30日までの期間限定で日帰り滞在プラン「デイユーステレワークプラン」を販売中。2020/03/24WELL-BEINGカフェインを使わずに、職場でもっと元気になれる「10の方法」オフィスでの仕事中、コーヒーやエナジードリンクで眠気を吹き飛ばそうとしているあなた。瓢斗」では、テレワーカーに向けて、食事の注文で個室に最大10時間滞在できるサービスを提供中。「Makuake」にて販売中の「卓上フィジェットペン」は、クリエイティブを促進するアイデアツール。展開する全国12都道府県38施設のホテルサブスクリプションサービス「サブ住む(すむ)」の提供がスタートした。2021/03/04WELL-BEING摂取カロリーが減る!?音楽が「心と体」にもたらす11のことただただ楽しいから「音楽」を聴くって、思っている以上に素晴らしいことなのかも。さんの著書『走れば脳は強くなる』では、走ることで脳機能のパフォーマンスがアップし、たくさんのメリットが生まれると紹介されています。>ISSUEWELL-BEINGACTIVITYLOVECULTUREITEMHOMECATEGORYRANKINGSEARCH。