「誠実性」が高い人ほど年をとっても健康で老けにくい!というメタ分析。「誠実性」が高い人ほど年をとっても健康で老けにくい!というメタ分析。高い人ほど年をとっても健康で老けにくい!というメタ分析。「誠実性」が高い人ほど年をとっても健康で老けにくい!というメタ分析。当サイトでは、性格診断を試すのであれば「ビッグ5性格診断」が良い!という話を常々していまsす。ビッグ5とは、簡単に言うと以下の5つの性格特性別に、我々の性格を測るツールのことです。この5つの特徴にそれぞれどの位当てはまるか?を診断するテストのこと。詳しくは以下をザっとご覧いただくとよろしいかと思います。高さはアンチエイジングに関係大あり?!ということで今回はそんな中でも「誠実性」について。ちなみにこの特性はビッグ5の中でも生きていくうえで特に大事な要素なんではないか?と考えられていたり。今回誠実性が高い人たちに朗報が。参考は2014年に発表されたメタ分析(#1)でして、どうやら「誠実性」スコアが高いと体内の炎症レベルが低かったようです。この炎症は、慢性的に続くと体がどんどん老化していくんで、当ブログでも色々と対策をしている大敵であります。炎症のバイオマーカーとしてCRP(C反応性タンパク質)とIL-6(インターロイキン6)を測定こんな様子。大まかに言うと、幅広い年齢層の参加者を使ってビッグ5の「誠実性」スコアと体内の炎症レベルの相関を調べたんですね。誠実性が高いほど体内の炎症レベル(CRP,IL-6)が低かった誠実性最高ランクvs最低ランクで比べると50%も炎症レベルが低かった開放性も炎症レベルの低下と相関があった(CRPのみ)こんな感じになりました。誠実性が高い人ほど老けにくく慢性病にかかりにくい可能性がある、と。誠実性レベルが1アップするごとに体内のCRPの医療的な基準値を超えるリスクが10~15%下がったこんなことも分かっていたり。ちなみにこうした結果になるメカニズムとしては、以下の3つが主に挙げられておりました。乱れなど)上記3つはどれも慢性炎症の原因として悪名高いですし、これらメカニズムは割と信頼のおける内容ではないかと思います。した人生を左右する大事な要素が、少なからず遺伝の影響を受けてしまうというのは何とも悲しきかな..。赤羽(Akabane)ということでビッグ5テストが気になる方は、過去の「簡易版ビッグ5診断テスト」をお試しあれ。あなたも無意識にやっているかも。高木商店の油揚げ鯖缶『きつね鯖』を食レポしてみた。トップ51あなたはどの特徴に当てはまる?たった27問で診断できるダークトライアドテスト短縮版「SD3」をやってみよう2【値段は関係なし】偽物にご用心。赤羽(Akabane)健康のトータルコーディネートをモットーに情報発信しています。