夏バテ予防!夏にはトマト!こんにちは。前田屋スタッフHanaです。・ω・)ノお盆休みはいかがお過ごしでしたか?毎日暑い日が続いていますが夏バテなどしていませんか?暑いとさっぱりしたものが食べたいですよね~。夏にはトマトが良いらしいですよ~☆ちょうど大きなトマトを頂いたのでトマトと海苔のナムルを作ってみました。簡単でおいしいのでぜひお試しあれっ☆。≪作り方≫1トマトは横半分に切り、四つ割りにする。2ボウルに1、ごま、ナムルだれ、焼きのりをちぎって入れ、あえる。汗をかきやすい夏は、汗と一緒にカリウムが流れ出るためカリウムが不足します。カリウムが不足すると倦怠感や胃もたれなど、夏バテの症状の一因となるのだそうです。2リコピンが豊富リコピンには、日焼けによるシミやシワを予防する働きがあることがわかっています。夏の紫外線予防に最適です。