僕は、音楽がない生活はできないほど音楽愛が強いです。w朝、目覚めと共に、これから過ごす一日のマインドフルネス音楽をチョイスします。POPな日もあれば、Chillのような日もあります。何気にチョイスしている音楽は、僕の気持ちをダイレクトに表現しているようにも感じています。TRAININGの課題の一つに、クラスで流す音楽のプレイリスト作りがあります。YOGAは、音楽と共に気持ちよく体を動かすという現代的なYOGAスタイル。Yourself=自分を愛する」と決めワクワク・ドキドキしながら制作してみました。