『癒しのオンラインサロン』にてマインドフルネスのセミナーに登壇させていただくことになりました。紹介者を『富澤理絵』にしていただくとスムーズです。毎日些細なことでストレス感じています!朝何度も何度も「お顔洗ってね!」と言っても「はーーーーい」とお返事はするがぐずぐず動かない3歳児の娘。こと、、、テレビで流れる事件や事故、不安定な世の中のこと、、など小さなことから大きなことまで考え出したら不安は尽きず何かとストレスを感じてしまいますよね。『ストレス社会』と言われる現代に生きる私たちにとって必須のスキルと言われているのが「ストレスマネジメント」です。幸福感を感じながら生活できる・自分の可能性を最大限引き出して夢ややりたいことを叶える行動力と精神力が手に入り夢が実現するといった未来が実現します。・安眠のためのマインドフルネスをお伝えします。紹介者を『富澤理絵』にしていただくとスムーズです。URLをクリックして参加する↓↓https://www.facebook.com/groups/752493515392141メッセージ今回はマインドフルネスの入門的な内容のセミナーです。マインドフルネスを講義と実践を交えて分かりやすくお伝えしてまいります。