食事メニューとしてのサラダチキン活用術カリスマトレーナーのAYAさんも食べているサラダチキン飽きないコンビニアレンジは?サラダチキンはご飯と比べて糖質がなんと50分の1でカロリーも2分の1という高タンパク低カロリーの健康食品なんです。このサラダチキンをコンビニで揃う食材でアレンジする食事メニューとしての活用術をクロスフィットトレーナーAYAさんがテレビで伝授していましたので紹介します。カリスマトレーナーAYAさんの食事メニューAYAのコンビニで揃う食材でサラダチキン簡単アレンジクロスフィットトレーナーAYA中村アンさんや土屋太鳳さんら人気モデルの美ボディ美しい筋肉作りのトレーナーとして有名なクロスフィットトレーナーAYAさん。ストイックで極限まで鍛え上げられたその体は今、女性が最も憧れる美ボディそんなカリスマAYAさんも日頃の食事メニューに取り入れて食べているのがサラダチキンコンビニとかで買って手軽に食べられるのでAYAさんは、ほぼ毎日サラダチキンを食べるヘビーユーザーです。トレーニング後の昼食によく食べるそうなんです。材料は納豆キムチサラダチキン作り方は納豆の中にキムチを入れます。(納豆のパッケージにそのままキムチを入れる)そこにサラダチキンをほぐしていれます。醤油とか辛子とかついていますがそれは一切入れませんあとはキムチの味をチキンに絡ませて混ぜるだけチキンの食感もあるので食べごたえがあります。AYAさんはこれを2~3個食べるそうです。ちなみにサラダチキンと納豆の組み合わせはチキンに少ない鉄分・亜鉛を納豆の大豆が補ってくれる役目があり非常にいい相性なんです。AYAさんは寝る前には暖かいスープにサラダチキンを入れて食べているそうです。夜は体を温めた状態で布団に入りたいのでこれを続けています。AYAさん曰く食事メニューは簡単な方が継続しやすいので簡単なレシピをおすすめしますとのことです。1日の終わりの夕ご飯はお肉率は高い。翌日の回復はやっぱりお肉が1番っ🥩。サラダのドレッシングは、MCTオイル大さじ2杯とワインビネガー大さじ1杯、アンチョビと黒胡椒で手作りドレッシング😋。女性に効果絶大は腕立て伏せRECOMMENDこちらの記事も人気です。6ビューキックボクシングで効果。22,953ビューキックボクシングで効果。