季節の変わり目のアレルギー9月に向けだんだんと涼しくなってきましたね。季節の変化は、天候や植物など環境が変化していき、私たちの身体もその変化で体調に影響も出やすくなります。季節性のアレルギーで、くしゃみや鼻水、目の充血など悩まされる方は多いのではないでしょうか。通常は無害である物質に免疫系が過剰に反応するとアレルギーが発生します。普段は、ウイルスなどの病原体に対し抗体を作ることで身体を守ります。アレルギーがあると問題がないものでも、抗体を生成するようになり、アレルギー症状の原因と言われているヒスタミンとロイコトリエンを放出させます。免疫系の80%が腸にあると言われています。その為、腸が何らかの機能障害があると、身体の免疫機能に影響が及ぶのでアレルギーを発症してしまいます。ストレスストレスは、免疫と密接的な関係性があります。ストレスを受けると、ホルモンであるコルチゾールやアドレナリンが放出されます。この物質は、アレルギー反応に対抗できるものではありますが、これを常に放出しているとアレルギーに対応する力が弱くなってしまいます。オメガ3脂肪酸、ケルセチン、ブロメライン、ビタミンC。オメガ3脂肪酸であるEPAとDHAは炎症を和らげてくれる働きがあります。ケルセチンはヒスタミンの放出を妨げると言われています。ブロメラインは、気道組織の腫れを落ち着かせることができます。ビタミンCは、天然の抗ヒスタミン薬と言われていて、鼻の症状に良い効果があります。事業所保健師の違い誤飲対策が知りたいです産業保健師として働きたいです。産業保健師のキャリアアップについて産業保健師として働きたいです。Reserved.ログイン会員登録(無料)をしていただきますと、会員限定コンテンツを見ることができます。会員登録がお済みでない方は、以下のリンクから登録フォームへ移動してください。会員ニックネームパスワードログインログアウト+Co会員ログアウトしますが、よろしいでしょうか。