オンラインのマインドフルネス公開講座のお知らせです。医師・瞑想トレーナーの植田真史です。この度MBSR8週間オンラインコース9月開始コースの受付を開始しましたのでお知らせします。この記事ではMBSR(マインドフルネスストレス低減法)について詳しく知りたいという方のために、医師・MBSR講師である著者が、...2021.07.032021.08.08MBSRとは?(マインドフルネスストレス低減法)MBSR(マインドフルネスストレス低減法)とはマインドフルネスを通じてストレスを低減する8週間のプログラムです。アメリカのジョン・カバットジン博士が1979年に開発しました。teacher一般の方を対象にオンラインでマインドフルネスの指導をしています。teacher一般の方を対象にオンラインでマインドフルネスの指導をしています。