同じ女性として、指導者として気持ちに寄り添えるヨガインストラクターを養成いたします。2019/07/29産後ヨガ養成スタートしました!久屋大通校で始まった産後ヨガインストラクター養成講座の様子をお伝えします。35yoga養成の中でも「基本中の基本」となる養成講座、「産後ヨガインストラクター養成講座」がアライフラボでスタートしましたよ。今回は全員が体の専門家ということもあって、解剖学についてはすでに知識が十分にあるので「ヨガとは」という部分をしっかり考えてもらう時間を多めにとりました。近年、産後のケアとして「産後ヨガ」を選ばれるママさんが沢山いらっしゃいます。嬉しいことです!多くのママさんは「産後の体を治したくて」「産後ダイエット目的」「リラックスしたいから」といった理由でご参加いただいていますがでもせっかくなら、もっともっとヨガの良さを伝えたいと思っています。ヨガのアーサナは身体を整えてボディラインの再構築ができますし、呼吸法は自律神経が整い、ストレス解消になります。それだけじゃないのがヨガのいいところ。子育てをしていく中で誰でもが感じる不安・心配・焦り・揺らぎにもヨガが役に立つんです。周りと自分を比べる必要なんてない無理してポジティブでいなくていい不安という気持ちにフォーカスしない自分はこれでいい♪と心から思える今の自分にも将来の自分にも自信が持てるそんな気持ちで毎日過ごせたら絶対に楽しい!・・・と書くと、なんだか自己啓発とかスピリチュアルとかそういった類を連想される方がいるかもしれませんが35yoga養成ではそういったことはお伝えしていません。