アラフォー成田気になることブログアラフォー成田気になることブログアラフォー成田が何気ない日常を書き留めてツっこんでいます。まとめあなたは自分の血圧がどのくらいかを把握していますか?今や、血圧計も一家に一台の時代です。毎日血圧を測り、健康のバロメーターにしている人も少なくないと思います。一般的に「高血圧」と言われる場合には、3つのパターンがあります。ともに、基準より高い場合の3つです。いずれの場合も症状が長く続くと、脳や心臓などに影響を及ぼしてしまう、危険な病気であることには変わりはないようです。今回は、「最低血圧が高い」場合の高血圧について、調べてみました。最低血圧が高い場合に行うべき対策!高血圧は「生活習慣病」ともいわれるように、生活習慣が影響しています。食生活の影響は大きく、中でも、塩分の取りすぎには注意しましょう。味噌汁の味噌は減塩のものを使う、ラーメンのスープは残す、など、すぐに実践できるところから始めてはいかがでしょうか。塩分を減らすことによって、食事のカロリーを減らすことができますので、高血圧の原因の1つでもある肥満も、防ぐことに繋がります。血圧を下げるためには、毎日30分以上の運動をすることも推奨されています。ウォーキングや軽いジョギング、水泳、自転車、ヨガなどの有酸素運動に効果があるようです。最寄りの駅まで歩いてみる、会社まで自転車で通うなど、日常生活に運動を取り入れていけると良いですね。最低血圧が高い時に病院で受けられる治療とは?病院からは降圧剤が処方されます。あなたの周りでも、「血圧の薬を飲んでいる」という話は、よく耳にするのはないでしょうか。最低血圧が高い場合は、「カルシウム拮抗薬」と「α1遮断薬」という降圧剤が処方される可能性が高いようです。いずれも血管を広げることで、血圧を下げることができる薬になります。降圧剤は一時的に血圧を下げるだけのもので、高血圧という病気を根本から治すものではありません。高血圧の治療にはまず、生活習慣の改善が不可欠で、それでも効果が出なかった場合に、降圧剤が併用されます。日々の生活を見直すところから始めましょう。妊娠すると、体には様々な変化が起こりますが、その中の1つが、高血圧です。産婦人科へ検診に行くたび、そういえば血圧を測っていたな、と思い出す方もいるでしょう。妊娠中の高血圧が重症化すると、妊婦の脳に障害が出たり、お腹の中の赤ちゃんに栄養と酸素が十分に届かなかったりと、深刻な状況になることも(汗)もともと妊娠時は、血圧が上がる傾向にあるため、症状が軽い場合はむやみに薬を使うことはせず、食事のカロリー制限や塩分制限に留め、様子を見ます。重症と診断された場合は、投薬や点滴、入院しての血圧管理が行われます。赤ちゃんがある程度大きくなっていれば、帝王切開で出産してしまってから、血圧治療に専念するというケースもあるようです。まとめ若いうちはあまり縁のない、高血圧。年齢を重ねることで血管も年を取り、硬くなります。生きて行く上で、「高血圧」という病気は、避けることができない病気かもしれません。必須サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。アラフォー成田気になることブログシェアTOPへ。