2020やめたいのに、やめられない!みなさま、こんにちは。愛知県にありますカウンセリングルームFineの夏目です。今年は梅雨明けが遅くなるみたいですね。雨の日が続きますがみなさま、外出の際にはお気を付けくださいね。今回は「やりたいのに、やれない。やめたいのに、やめられない」ということについて。タバコを止めたいけどやめられない。ダイエットしたいけど間食がやめられない。やることがあるのについついゲームばかりやって時間がなくなってしまう。みなさまの生活に思い当たる節はありませんか?そうなんです、だれしもこうしたいけど、なかなかできないという気持ちがあるものなんですよね。(変わりたい一方で、変わりたくない。いう気持ちを両価性と言っています。)カウンセリングルームFineではこうしたやりたいのに、できない!という方に目標に向けたサポートを行っております。自分一人ではついつい誘惑に負けてしまうそんなこともあるかと思いますがモチベーションをコントロールし目標に向けたお手伝いをします。してやめられないのか?どうしてやめたいのか?なぜそれを目標にしているのか?お気持ちを整理することで前向きに進んでいけます。