加圧トレーニングの資格取得こんにちは。今日は7キロ走りました。職場には行かないでお休みです。コンテイジョンという映画を観ました。今のコロナウィルスの様に新しいウィルスが発生してクラスターやロックダウンなど世界で起こっている出来事が同じ様に描かれていてリアリティがあります。映画というよりもドキュメンタリーの様です。映画では発生の原因の出来事が最後に描かれますが、コロナウィルスの発生原因は明らかにはならなそうですね。ランニング以外は一日中家の中で映画や読書でしたので、お尻が痛いです。連休中のスマホの使いすぎと同じく座りすぎも要注意ですね。カラダデザイン岡崎ができるまでのお話の続きです。開業日が遅れて宣伝に失敗した最悪のスタートのお話でした。今回は加圧トレーニングのインストラクターの資格取得のお話です。8年以上前の話なので時期は正確に覚えていませんが物件が決まる前後で動いています。加圧トレーニングのインストラクターの資格は2段階あります。e-ラーニングというネット上で講義ビデオを見て勉強します。そのままネット上で試験があり合格すればOK。加圧ベルトの巻き方やトレーニングの指導内容や何か起きた時の対処、事業を運営する上での本部の活用の仕方などなど。これは加圧の本部で受講するか、資格取得をする事が出来る資格を持っている方の所で受講できます。僕は先輩がその資格を持っているので先輩のスポーツジムのある群馬の館林市まで数日泊りで行きました。4月の中旬には加圧の器具やベルト、認定証などが送られてきました。加圧の器具は種類が色々あります。古いのが筋力アップくんというベルトのみです。これは、トレーナーの感覚が全てですね。ちなみに僕は実物は見た事はありません。今は販売もしていないはずです。次に、加圧マスターという豪華な器具です。空圧式という今のスタイルを作りだしたものです。特徴はちょっと大きいですが、性能は高いですね。次に、加圧マスターミニ。加圧マスターのミニ版です。空気を入れる時間が長いのが難点でした。僕はこの器具を購入しました。これが現在、カラダデザイン岡崎でも使用している器具です。加圧マスターの機能に、脈拍の強さを波形で画面上に出してくれるのでより客観的に適正圧を判断できるようになりました。他にも、自宅でできるベルトや加圧サイクル用の器具とかもありますが詳しくは加圧トレーニングのHPをどうぞ。http://kaatsu.co.jp/器具の準備も物件も整っても仕事がなかったので開業前の5月からの3ヶ月ぐらいはとにかく加圧トレーニングを頑張ってました。この時が一番体が変わりましたね。次回はHP作成について書きます。週1回30分だけなので無理なく継続!!加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングです。お尻トレーニングも強化中!低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫!トレーニング後に有酸素運動を組み合わせるとより効果的です。方には体験コース(40~60分程度)をご用意しております。お気軽にお電話ください。090-9127-4293※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。その際は、折り返しご連絡致します。公式ラインでも体験のご予約やお問い合わせもできます。お名前(苗字だけでけっこうです)と体験の希望日時を送ってください。物件探しは大変でしたこんにちは。昨日から一気に暑くなりましたね。コロナウィルスが長引くと換気と暑さ対策で大変そうですね。先月のランニング結果です。4月は半分休業だったので100キロクリアしました。1日5キロを積み重ねていった結果です。今日も5キロ走ってきました。カラダデザイン岡崎ができるまでのお話です。資金も貯まりいよいよ開業という事でまずは物件探しです。アパートの一室でスタートさせて軌道にのれば移転する計画だったのでアパート探しをしました。豊田市に住んでいるのでまずは家の近く、できれば歩いて10分以内でと探したのですがこれが全然見つかりませんでした。いうのも、商業用に貸すのが基本NGなんですね。商業用OKなのは通常の借り手が少ない物件なので築年数が古い、あまりきれいではない所になってしまいます。内緒で借りちゃうのも手ですが、いつかばれた時に困るので始めから正直に話しました。今から思えば、あまり好意的には迎えられてなかったですね。『アパートの一室でパーソナルのスポーツジムをやりたい』というのは前例がないでしょうからきっと『失敗する』と思われてたでしょう。『加圧トレーニングは低負荷の簡単なトレーニングなので跳んだりしないので音もうるさくないです』など色々と説明していましたね。店舗物件も色々と内覧してみましたが、なかなか良い物件に巡り会えませんでした。1ヵ所まあまあの所があったのですが2階だったので辞めました。2~3ヵ月ぐらい仕事がオフの日に不動産屋に行って物件を探すを繰り返していました。それでも見つからないので、豊田だけではなく岡崎まで幅を広げました。通勤を考えて豊田よりの岡崎が条件でした。岡崎にも範囲を広げてみたら、いきなり好物件に出会いました。これは不動産屋の方に感謝です。振り返ってみると楽しかったですね。いう事で物件が決まります。この時が3月初め頃でした。物件が決まると走りだすので一気にやる事が増えます。6月1日に開業するのですがその間のドタバタは次回に続きます。週1回30分だけなので無理なく継続!!加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングです。お尻トレーニングも強化中!低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫!トレーニング後に有酸素運動を組み合わせるとより効果的です。方には体験コース(40~60分程度)をご用意しております。お気軽にお電話ください。090-9127-4293※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。その際は、折り返しご連絡致します。公式ラインでも体験のご予約やお問い合わせもできます。お名前(苗字だけでけっこうです)と体験の希望日時を送ってください。足首が硬い人は運動の機会が減っていませんか?短時間・低負荷だから筋トレ初心者の方でも運動習慣が身に付けられます。『運動が続けられた』という経験は大きな自信になります。パーソナルトレーニングならカラダデザイン岡崎へ!週1回30分だけの低負荷トレーニングなので無理なく継続!!加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングです。体験のご予約はお電話、または公式ラインで。※体験予約ご希望の方は、お名前・ご希望日時をお伝えください。