生きていると人と付き合っていくことは避けて通れません。今回そんな人間関係に疲れてしまった人向けに書かれた書籍の紹介です。私自身うつになりかけていたこともあるため、本書の一番読むべきポイントなどを紹介しつつ、今回人間関係の疲れをとる技術に関する書評を書いていこうと思っています。疲れたら休むんじゃないだ。疲れる前に休むんだ!みたいな気持ちで読んでいただけると幸いです。人間関係の疲れをとる技術の良いところ・悪いところ良いところ全部読まなくてよい人間関係の疲れごとにソリューションが提供されている悪いところ本書だけは解決しない。最初に本書のよいところ、悪いところを紹介します。良いところ疲れ・辛さを感じているレベルで読む章を指示しているため、全部読む必要がありません。職場・家庭の定番問題を解決したい5章6章となっています。嫌なことがって、嫌な気持ちを何とかしたい人は3章のみ読めばよいということになります。私が心を打ったのは、たっぷり寝て、たっぷりおいしいものを食べることです。基本ですが、落ち込むと寝れなくなったり食べなくなったりするので、意外に効果があります。悪いところ本書というか下園さんシリーズに言えることですが、心の疲れをとるつまりうつを何とかするということをテーマにしているため、本書だけでなく別の書籍も読むこと前提で書かれている点が悪いところです。全部読もうとすると心の疲れをとる技術を読むことが必要になります。鬱の人はそんなにエネルギーないので、読めません。1冊にまとめてくれるといいのですが。本書を読む人は、疲れてしまった人です。疲れると感情の起伏が大きくなるため、自分では気づきにくいかもしれないです怒られたり、嫌なことに対してずーーと悩むようなことはあれば、それは疲れています。そんなときにどうやって疲れをとるかソリューション集になっているのが本書となります。『心を整える』がもたらす自己成長と幸福感:長谷部誠のアドバイスを実践するテストエンジニアになるべきか、マネジメントに進むべきか?経験者が教えるキャリア選択のヒント栄のサウナで汗を流した後は、名古屋の味噌カツで体力回復!A2からB1へ。6スポンサードリンクZenback引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。