なんばお腹痩せ・くびれダイエット専門パーソナルトレーナー木山恵太です。ダイエットを開始すると体重が気になりますが体重ばかり気にしているとダイエットは上手くいきません。体重は一日で簡単に変動するからです。1日で1kgの増減は普通にあります。その殆どは水分での変化です。体脂肪が増減しているというわけではありません。体重をそんなに気にする必要はないのです。精神的に疲れて結果的にダイエットが続きません。誰しもそんな経験をしたことがあると思います。体重は1~2週間単位で変化をみるぐらいで良いです。大事なのは着実に見た目を変えることです。体重には現れない変化も沢山あります。ダイエットするなら体重以外の変化の基準を作りましょう!^^いつもありがとうございます。くびれダイエット専門パーソナルトレーナー木山恵太のホームページはこちら。近くに有料パーキングがございますので、そちらをご利用いただいております。専用駐輪場はございませんので近くの有料駐輪場をご利用いただいております。