正しく歩くことで正しい呼吸を身につけることができる2023-01-11正しく歩くことで正しい呼吸を身につけることができる足の始まりは?足の付け根は呼吸の出入り口と同じです。足の始まりは、股関節からと思われていることが多いですがこれは違います。足の始まりは、上半身と下半身を繋ぐ大腰筋の付け根からです。(イラスト参照)足の始まりを意識して歩くだけで楽に姿勢良く歩けます。その付け根は、音色や音程を決める呼吸の出入口と同じ(イラスト参照)鳩尾になります。歩きながら同時に呼吸も深くなれる出入口でも筋肉でもどちらが先でも構わないので意識するようにしてみてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。