いう感情が職場で沸き上がってきた時に、真面目で頑張り屋さんで優等生として生きてきた方は、「こんなマイナスの感情は感じちゃダメ!」と、その感情をこころの箱の中に押し込んで、ぎゅっと蓋をして無かった事にしてしまいます。やって押し込めてしまった沢山の感情は、ある日、箱に収まりきれなくなります。「もうこれ以上は無理!」と蓋をポンと押し上げて、どんどん溢れ出てくるのです。それが「突然溢れ出る涙」の正体です。怒りも悲しみも嫌悪も恐れも、大事なあなたの感情です。無かったことにせず、しっかり感じてあげて下さい。その時に「あ~私は今、怒っているなあ」「あ~私は今、悲しんでるなあ」と、俯瞰した目線で見ること。自分の頭上から自分を観察するイメージです。誰が良いとか悪いとかジャッジしないこと。これが感情に振り回されずに感情を感じるポイントです。マイナスにみえる感情も、とことんまで感じてあげるとピーク(山)がきて、緩やかに落ち着いていき、生きるエネルギーに変わります。ひとりで感情に向き合う事が難しかったり、「怖い」と思って向き合えなかったりする場合もあります。その場合はカウンセリング案件ですので、カウンセラーと一緒にあなたのこころの探索をしてみて下さい。事業所保健師の違い誤飲対策が知りたいです産業保健師として働きたいです。産業保健師のキャリアアップについて産業保健師として働きたいです。Reserved.ログイン会員登録(無料)をしていただきますと、会員限定コンテンツを見ることができます。会員登録がお済みでない方は、以下のリンクから登録フォームへ移動してください。会員ニックネームパスワードログインログアウト+Co会員ログアウトしますが、よろしいでしょうか。