いうことで、張り切ってクラスタへ。ヤマハサイレントギターの鉄弦。トレイルランにいってきた。思っていったのだが、天気がよ...2013-03-15運動効率ではなくて2月は、月間60kmしか走れなかった。怪我をしてはいけないということだ。2,3kg増えてしまった。リコーダーを吹くのが趣味だった。現在、趣味のギターでも同じよう...2013-03-13ねむれなくなった今日は、東京へ出張。1日、ある主題の講義を聞いてくるというもの。