2018.08.24睡眠負債こわい、そのオチは睡眠負債とは何か、言葉くらいは耳にしたことあるのではないでしょうか。NHKでの特番『睡眠負債が危ない』から始まり、睡眠負債に関する本...2018.08.24睡眠負債リスクチェックリスト過去1ヶ月の状況を思い浮かべて、次の8つのうち、あてはまるものを選択してください。寝つきが悪い!大人の原因と対処法はたった3つ寝つきが悪いのは放っておいても改善しません。金縛りには前兆(前駆症状)が必ずあると言われています。