あなたはストレッチで悩まされるんです...|滋賀県大津市の腰痛しびれ専門整体は大門健康治療所.整体や骨盤調整・オステオパシー・さとう式リンパケアを大津市唐崎で行っております。すべり症など多くの痛みしびれでお悩みの方が来られます。全身軽やか充実生活をサポート宣言!あなたのヘルスコーチ腰痛・しびれ専門整体の大門健康治療所です。毎日ストレッチをしても慢性腰痛や椎間板ヘルニアが良くなっていないあなたへ。あなたはストレッチで悩まされるんです!今、ストレッチがブームですね。開脚ストレッチや筋膜ストレッチなど筋肉をほぐす意味でされているようです。開脚で上半身をベッタっと床につける事が出来るといかにも柔軟性のある健康な人に見えます。私はストレッチを勧めていません。痛みを抱える方の中には中止した方がいいとまで思っています。いうと、ストレッチをしても良くなっていない腰痛の患者さんばかり診ているからです。ストレッチのやり方にもよるかとは思いまうが良くなっていない方は多いんですね。ストレッチはスポーツの世界から介護の世界までメディアから絶賛されています。運動での怪我予防に介護では機能低下予防にという具合ですね。ストレッチは現在は健康の常識ですが一方でストレッチが怪我を作っていると言われています。生理的範囲を超えて伸ばされた筋肉や筋膜は力を失うんですね。そこに、走る・飛ぶ・投げる・などの衝撃に筋肉や筋膜に伝わると組織が破壊されてしまうそうです。止まって行うストレッチが危険度高いんですね。痛い気持ちよい所まで行ったストレッチは必ず、筋繊維にキズが付きます。キズは翌日には「筋肉痛」に感じ、体の症状として現れます。数日、繰り返すと慣れはしますがキズが作られ続けている事には変わりまりません。身体は修復にかかります。この時に活性酸素での酸化が起こっているようです。これからは、ストレッチが怪我のもとになっているのが常識の価値になって行くといわれています。ストレッチの目的は身体の筋肉を伸ばすの目的ではありません。身体の使えていない筋肉や場所をご自身で把握するのが目的ではないでしょうか。:077-578-7855※祝日は休みです。:掲載された事例やお客様様の体験談は個人の感想や成果によるものなので、全ての人への効果を保証するものではないことと御理解ください。施術による効果には個人差があります。施術費用は保険でなく自費となります。