早くなったから、意識していなくても眠るのが早くなった。これはきっと、仕事から早く解放されることで体内の副交感神経が優位になる時間がはやくなって、詳しくないから曖昧だけど、メラトニンとかの睡眠ホルモンが分泌される時間も早くなったのではないか。1月後半は夜20時くらいになると眠くて眠くてしょうがなかったのは、わたしの体が、ホルモンの分泌時間を以前と同じく【退勤してから何時間後】と決めて分泌させていたからではないか。自分はカフェイン摂取しても眠れなくなるとかそういう体質じゃないと思ってたけど、やっぱりわたしの体もホルモンで操られていたのではないか!早く寝るから、睡眠時間が充分とれて、朝目覚める時間も早くなる。すると出勤時間までの数時間、自分の好きなことができる。好きなことができるから、気持ちよく出勤できる。仕事も前向きに、より良いものにしようと意欲がわく。それを振り返る時間があるから、Twitterやブログに綴っておこうという気持ちが起きる。楽しく1日を過ごせたから、それを日記に綴っておこうという気持ちが起きる。Kidsのツアーグッズの5年日記を見て、「わたしも5年日記やってみたい!5年分の同じ日に何をやっていたか見られるなんて楽しそう!」という理由で、切り良く新年1月1日から始めた日記。192ページにした日記。そんな軽くふざけたスタートでも、1か月以上続いてるよ!自分自身も続くとは思ってなかったよ!きっと毎日はかけないから、書ける日だけ書くでもいいやーと始めたのに。