最終更新日:2022.08.10こんにちは、はぎーです。ボクシングフィットネスジムさんに取材に行ってきました。形だけのボクササイズとも違う新しいボクシングフィットネス。体幹を鍛える為にマット運動や縄跳びなど、その人に合ったウォーミングアップを行います。次に、実際にグローブをはめての、サンドバックやミット撃ち。(凄くストレス解消!になりそうp(^-^)q)パンチを撃つ時は脂肪燃焼効率が上がる、呼吸法で行うことが重要とのこと!ノリノリの音楽に合わせて3分運動して30秒休憩。普段、汗をあまりかかない人でも凄い汗が出るそうですよ。会員の方は本当に様々。女性は20代から50代、男性は中学生から60代後半の方まで。皆さんとっても楽しそうにエクササイズされています。mail@upstart.infoお気に入りに追加ドットコムおおさかドットコムおおさかは地元の主婦たちで作り上げる地域密着型情報サイトです。これいいな!を皆様にお届けしていきます。