米国株と太陽光と、ちょっと上手を7コあつめるたいぺろ投資雑記ホーム気になるダイエットでプールに通い詰めた結果!気になる雑記ダイエットでプールに通い詰めた結果!よろしければ応援お願いします!気になるTwitterFacebookはてブLINEコピーコメント2021.03.26当ブログは投資中心のブログなんですが、皆さんのお役に立ちそうな知見はどんどん発信していきたいと思います。コロナ太り、皆さんはどうやって対応してますか?昼休みや夕方に近所を走っている人をよく見かけます。僕も最初はウォーキングを試したんですが全然体重減らなくて。水泳をやってみたら面白いほど体重が落ちました!今日はそんなお話です。スポンサーリンク人気記事まさかの納税免除とは!2023.04.30結局資産額ってなんの意味があるんだ?2023.04.28すこし、やりたいことが見えたかも2023.05.01目次この成果がでるならやる価値あると思うんです。やったのか?スイミングのいいところがまんしたこともあります。この成果がでるならやる価値あると思うんです。これが僕が実際に取り組んだ結果です。開始直後から3ヶ月間は面白いほど下がります。コロナで太った直後だったので、戻しやすかったのもあるでしょう。僕は40代なので、どんどん基礎代謝が低下していく時期です、悲しいかな。それはつまり、今までと同じように生活していても太るということなんですね。太っていくので気づきにくいんですが、毎年少しずつ体重が増え、コロナ禍でついに70Kgに届いたことで意を決しました。ライザップとかで徹底的にやればいいんでしょうが、もっと手軽な感じでーーーということで、近所のジムで1時間泳いでみました。これで成果でるならやる気湧きませんか?どうやったのか?とにかく毎日1時間(正確には水泳40分+シャワー10分+着替え10分)泳ぎます。60分会員コースがあって、月額5,000円と破格に安いので活用させてもらってます。正会員は11,000円ですからね。定休日以外は毎日、時間を見つけて週6で通います。ダイエットはルネサンス投資からコロナ太りで70キロ相場とにらめっこして痩せたわけではありません。コロナ以降、多くの皆さんと同じく在宅勤務になったので、運動量がガタっと減りました。ヘルスケアアプリで見ると、歩数が大幅に減ってます。職場でも、久しぶりに会うせいもあってみんなふっくらしていきます。僕は年齢的にも40を過...taipero.com2021.02.05ジムって、朝は10時から夜は11時までやってるので、会社帰りにちょっと寄って、泳いでから帰ります。いや、週6はちょっと。思いました?僕は思いました。生活リズムに組み込まれて、2ヶ月もすると今度は泳がないほうが気持ち悪いくらいになります。あと、上手く泳げなくても問題ありません。いや上手く泳げないほうが消費カロリーは多いそうです。歩くという手もあります。僕は平泳ぎ25mで息が上がるくらいでしたが、Youtubeでクロールを勉強して、今はちょうど40分で2,000mを泳ぐくらいになりました。ここまで、6ヶ月で到達できます。スイミングのいいところ水泳ならではの長所、やってみたら気づきました。運動強度が高いクロール50分は500kcal、ウォーキング50分は250kcalです。なんと2倍!荷物が少ない夏でも冬でも水着とゴーグルとスイムキャップだけです。汗だくにならない汗はかいてるんですが、水中なので不快感はアリません。筋肉の付き方がいい水泳選手のようにはなりませんが、主に上半身に筋肉が付きます。足は締まって細くなりました。びっくりするくらい肩と胸の筋肉が盛り上がってきます。洗濯物が少ないトレーニングウエアもないので、ジムで水着を水洗い脱水して完了。僕はフェイスタオル1枚で済ませてしまうので、洗濯物を増やさずに済みます。毎日のことですからね。怪我しにくい以前ジョギングしたときにヒザを痛めまして。体重と筋力のバランスが崩れてるんですね。水中は全く心配ありません!そして何より、時間が短いこと。これは運動強度が高いおかげですが、「時間が取れないから」というのは、挫折する大きな理由の一つですよね。会社帰りにちょっと寄る、くらいの気軽さ。がまんしたこともあります。これは、大好きな白いごはんです。茶碗山盛りを半分にしました。ご飯と一緒におかずを食べたい性分なので、最初はバランスが取れず苦労しました。糖質の多い食べ物を減らすことだけは注意したんですが、逆にタンパク質・脂肪は特に制限しなかったので、ハンバーグや唐揚げはモリモリ食べてました。ビールも低糖質のキリン淡麗グリーンにして、その代わり好きなだけ飲みました。それでも、ダイエットアプリで糖質を管理しながら運動とセットで取り組むと、みるみる成果が出てやる気が湧いてきます。自分はこういう節制的なものはできないと思ってたので、あまりにもアッサリできてびっくりしました。生活の一部になり、泳がないと調子悪くなります。しよう、いつまで続ければいいんだろうか。体重も下げ止まってます。あれー、おかしいなー、と思っていたら、クロールのタイムがメキメキ早くなってきてます。筋力がついてきた模様。やった分だけ何かを得られるんですね!コロナ太りが気になる方、これから夏に向けてやってみてはいかがでしょうか。明日から始めれば7月には体重が1割減ってますよ!(個人の感想です。来年度から領収書の保存方法が変わるのだとか。22年1月から施行されます。え、もう来月からじゃないですか!なんだか、電子ファイルで保存する感じの法律なんでしょうか。そもそも僕のような超小型個人事業主には関係ないですかね。21年の収支概算がわかりました。確定申告関連のメモが続きますが、今まさに平行作業中なのでご容赦ください。反映し終えたところで、21年1-12月の年間収支が見られます。申告は自分でもできる!法人を作って税理士さんにお任せ!なら楽ちんなんですが、僕の場合は個人事業主ですし、太陽光程度なら税理士さんにお願いしなくても会計ソフトで何とかなります。なんとかなるというのは、やってみた結果として何と...気になる日本の平均年収400万円って、やっぱりおかしいと思うんです。いちサラリーマンがどうこう言ったところで変わるものではないでしょうけど、やっぱりこの平均年収っておかしいと思うんですよね。古いですけど、2019年のOECD統計データによると、先進各国の平均年...スポンサーリンクマイナンバーカードのパスワードが失効した!株の選び方|直感はやめておこうとおもう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。自己紹介この記事を書いた人taipero都内に住む40代半ばの会社員です。リテラシーは低いですが、IT業界に20年以上身を置いてます。2008年から株式投資を始め、2018年から太陽光も始めました。これから不動産を拡大していきたいと思ってます。これまでSNSも一切やってこなかったんですが、頭の整理のためにブログに残してみます。誰かの参考になれば幸いです。発電所の草木を自分で刈るカテゴリー別人気記事まさかの納税免除とは!2023.04.30すこし、やりたいことが見えたかも2023.05.01発電所の草木を自分で刈る2023.05.06結局資産額ってなんの意味があるんだ?2023.04.28日本の平均年収400万円って、やっぱりおかしいと思うんです。Reserved.ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。