買い物が大変でしたが、楽しかったこんにちは。今日は加圧トレーニングとキャリステニクス、縄跳びをしました。2日間ほど家にこもっていたら夜眠れなくなってしまったので適度に体を動かさないとダメですね。世界的にも有名なスポーツジムであるゴールドジムが破産というニュースに驚きました。FCが多いので日本のゴールドジムは関係ないようですが、このままコロナウィルスが長期化するとスポーツジムは大変です。お店前のイチゴが出来てきました。カラダデザイン岡崎ができるまでのお話の続き。買うものが多かったです。イス、ラミネータープリンター、バインダー、電卓、玄関マット、掛け時計、鏡、スピーカー、ファイルダンベル、仕事着、ゴミ箱、ウォーターサーバー、エアコンなどなど。色々なお店を周り、ネットと合わせて買うのは大変でしたがこれは結構楽しかったです。自分で好きなものを買ってお店を作っていく過程はワクワクします。いう経験はなかなか出来ないので苦にならなかったですね。そもそも物をあまり必要としない仕事なので、必要以上の物を買わないようにしてお店が軌道に乗ってから徐々にランニングマシーンやエアロバイク、トレーニング器具を増やしていきました。他にも、店舗保険の手続きや年金の切り替え手続き開業届や青色申告など市役所や税務署、ハローワークにも行きました。他にはお店の表札や駐車場の車止めにもPOPを作りました。退去の時に不動産会社の方に『きれいに使ってましたね』と言ってもらえました。会社員時代に、『店舗物件は借り物なので、大切に使わなきゃ駄目』と教えられたのでそこは意識しています。週1回30分だけなので無理なく継続!!加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングです。お尻トレーニングも強化中!低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫!トレーニング後に有酸素運動を組み合わせるとより効果的です。方には体験コース(40~60分程度)をご用意しております。お気軽にお電話ください。090-9127-4293※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。その際は、折り返しご連絡致します。公式ラインでも体験のご予約やお問い合わせもできます。お名前(苗字だけでけっこうです)と体験の希望日時を送ってください。足首が硬い人は運動の機会が減っていませんか?短時間・低負荷だから筋トレ初心者の方でも運動習慣が身に付けられます。『運動が続けられた』という経験は大きな自信になります。パーソナルトレーニングならカラダデザイン岡崎へ!週1回30分だけの低負荷トレーニングなので無理なく継続!!加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングです。体験のご予約はお電話、または公式ラインで。※体験予約ご希望の方は、お名前・ご希望日時をお伝えください。