FitnessTwitterFacebookInstagramRSSmenuHOME私たちの想いジムの特長コース料金スタッフQ&Aアクセスお問い合わせABOUTホームABOUTBCFの特徴BCFの特徴BCFでは【パーソナルトレーニング】【ヨガ】【アニマルフロー】の3つコースをご用意しています。FITNESSのパーソナルトレーニングでは、一般的なジムでは受けれない、専門的な指導を受けることができます。マシンで単調な動きを繰り返し見た目の筋肉を鍛える『ボディメイク』だけを目的とせず、できるだけ身体に様々な刺激を入れたトレーニングを取り入れることで、慢性的な体の不調を改善したり、思い通りに動ける身体を手に入れてもらうことを目的としています。トレーニングアイテムBCFには他のジムにはあまり置いていないようなトレーニングアイテムがたくさんあります。Plateは1秒間に20回から50回の前後左右上下の3次元の振動を身体に与えることができる特殊なマシンです。海外ではプロチームやトップアスリート、アメリカ航空宇宙局(NASA)の宇宙飛行士、海外セレブやスポーツ愛好家など幅広く活用され、日本でもプロ野球やJリーグ、オリンピックチームなどが現在も利用しています。これらのアイテムを使う事で、筋肉単体を鍛えるのではなく、脳(感覚)を刺激して身体の動きを劇的に変えていきます。人工芝エリアBCF1番の特徴は50m2の人工芝エリアです。人工芝エリアではできるだけ裸足でトレーニングを行ってもらいます。足の裏には「固有受容器」と呼ばれる、姿勢を改善する為に重要な役割をするセンサーが多く存在しています。現代人は裸足で歩く機会が極端に減り、普段から機能性の高いクツを履くことでセンサーの機能が低下しています。このセンサー機能が低下すると、バランス感覚が悪くなり転倒や捻挫をしやすくなったり、重心の位置が定まらず姿勢や動きに悪影響を及ぼします。人工芝の上を裸足でトレーニングし、足裏にたくさん刺激を入れて、足裏センサーの機能を高めていきましょう。