美容Sheage|コロナ禍による運動不足が話題になっている中、理想の身体を目指してエクササイズを行う人が増えています。運動は健康に良いと分かっていても、なかなか習慣化しにくいものですよね。今回は運動継続に不安がある方にぴったりな、トレーナーおすすめの「ながら運動」をご紹介します。縦41cm×横37cm×高さ18cmとクッションのようにスリムなので、ベッドの下やソファの隙間など、ちょっとしたスペースに収納可能でした。エクササイズツールは置き場所に困りがちなので、ありがたいですね。なく・楽しくにこだわり、運動を継続することをサポートします。1.8kg【耐荷重】100kg【価格】12,980円(税込)以上、運動のプロがオススメする「ながら運動」についてご紹介しました。なにごとも積み重ねが大切ですが、そのプロセスを楽しめるとより素敵ですよね。ご自身の楽しいおうち時間にエクササイズをプラスして、理想の身体を目指しましょう。株式会社東急スポーツオアシス「毎日も人生も、健やかかつご機嫌に、動き、生きること」をサポートする会員制総合フィットネスクラブの経営や、ホームフィットネス用品の開発・販売を行っています。https://shop.sportsoasis.co.jp/https://www.sportsoasis.co.jp/前のページ12オリジナルサイトで読む記事に関するお問い合わせSheage|Sheage(シェアージュ)は、「私らしく、もっと輝く」をテーマに生まれたライフスタイルメディアです。ファッション・インテリア・レシピなどを中心に、一歩先の上質な日々を叶える情報を毎日お届けします。LINEでシェアTwitterでつぶやくFacebookでシェア夏のひとり旅・女子旅におすすめ♡海と自然を満喫できる大絶景ホテル「ユネスコ世界ジオパーク」にも認定される隠岐諸島の1つ、中ノ島にある宿「Entô(エントウ)」。客室はすべてオーシャンフロントで、美しい海と島の雄大な自然を眺めていると、まるで自分も自然に溶け込んでいくかのよう。肌を守る」神コスパ美容液くふうLive!スッキリした部屋を維持するには?「生活感をやわらげる」プロの片付け術3選スッキリした部屋にしたいなら、生活感を減らすことが欠かせません。「床置きをしない」「テーブルの上に何も置かない」は効果的。ところがいざ実践しようとしても、散らかったモノを整理したり、別に収納場所をつくるのは結構大変なこと。部分的に生活感を抑え、スッキリした空間を体感できるコツを3つご紹介します。食事制限や運動でダイエットをしている方も多いと思いますが、実は睡眠もダイエットに深く関係しているんです。睡眠で痩せることができるのなら魅力的ですね。そこで今回は「睡眠ダイエット」について、あんしん漢方の薬剤師、碇純子さんに伺いました。家賃の手軽さや広さが人気の団地。和室や押入れなどにちょっと古めかしさが感じられることもありますが、そのレトロさを活かしてインテリアを楽しむ方も多くいます。今回は、悠々とした部屋作りをしている、4部屋のレイアウト実例をご紹介。古めの物件に住む方はインテリアもぜひ参考にしてみてください。Sheage206探し物から開放される!バッグの中スッキリ◎シンプル機能的な整理アイテム5選バッグの中でスマートフォンや鍵が迷子になり、探し物をしがち...。そんな方は、バッグの中身を取り出しやすく整理できるアイテムをうまく活用してみませんか。シンプルで機能的なファッション小物を数多く展開する「aso(アソ)」には、バッグの中をスッキリさせられるポーチやミニバッグなどが豊富です。体型が合わなくなって着れなくなった服...でも高かったから、思い出があるからと、ただ処分するのはもったいない...と服がたんすの肥やしになっている人もいるのではないでしょうか。そんな方はミニマリストのminiさんが実践する「罪悪感が少なく服を手放す」方法を実践すれば、手放すときの気持ちもラクになるはずです。好きな家具や雑貨を並べてインテリアを楽しみたいけれど、狭くて窮屈になるのは避けたい...。そんなふうに、部屋ともののバランスに悩む方も多いのでは?今回は、1LDKの物件にお気に入りの家具を取り入れながら、ゆったりとした快適な部屋作りを実現している一人暮らし・二人暮らしの方のレイアウトをご紹介します。Sheage126大人女子は何着るのが正解?「6月のアラフォーコーデ」14選そろそろ梅雨がやってくる6月は、じめじめとして汗ばむ季節です。「何を着たらいい?」とコーデにお悩みのアラフォー女性も多いのでは?薄着は肌見せや体型が気になるし、かといって厚着で暑く、重たくなるのもイヤだし...。そんな、梅雨や暑さで悩む6月もおしゃれに乗り切る「アラフォーコーデ」をご紹介します。aoikara148サンダルコーデはネイルから♡「フットネイル」で夏の足元大優勝!サンダルが本格的にスタメンとなる時期。サンダルコーデのポイントであるフットネイルはおしゃ見えの要です。ハンドネイルが仕事柄出来ないといった方にもおすすめですよ。蒸し暑くて料理するのが辛い日は、火を使わない「簡単レンチンレシピ」が超おすすめ!具材を用意したらほとんどレンジにお任せなのでラクラク。夕食や晩酌などに便利な簡単おかず・作り置きをご紹介します。dryice1106これリアルに買いました♡オシャレさんイチオシの「ユニクロ・GU」購入品17選ワードローブのスタメンブランド「ユニクロ」「GU」。デザイン性も機能性も抜群のアイテムが次々登場し、どれを買うか悩むという人もいるはず。今回は、広がりにくいミディアムヘアをご紹介します♪髪が広がりやすいタイプの方や、コンパクトなヘアスタイルが好きな方は、ぜひ参考にしてみてくださいね♡4MEEEランキングもっと見るこれ、SNSでバズってます!今すぐに手に入れたい夏アイテム14選SNSでよく見かけるアイテムは、みんなからの人気度と比例するものばかり。今回は今みんなが手にしているモノを大特集します!今年の夏活躍間違いなしのキャップからコスメまで、どれも見たら欲しくなるものばかりです。読んでお買い物の参考にしてくださいね。初夏の食卓には、つめたく冷やして楽しめる「作り置きサラダ」が超おすすめ!旨みがぐんぐん馴染んでひんやりとした口当たりで、後を引くおいしさ。一品やお酒のお供にぴったりの絶品レシピをご紹介します。dryice1939この夏「デニムパンツ」はこう着こなせ♡おしゃれさんに学ぶコーデ術カジュアルの王道でありながら今年のトレンドアイテムであるデニムパンツ。今夏はおしゃれに取り入れたいところです。着こなしを間違えると手抜きコーデになりかねないアイテムですよね。そんなお悩みを解決すべく、おしゃれさん達のデニムパンツコーデから今夏の着こなしを学びましょう。そこで「この夏の今っぽデニムパンツ着こなし術」を大公開!周りと差がつく着こなしを身につけちゃいましょう♡stk386見逃し注意!バズる前にGETして「無印良品」の新商品3選こんにちは、ロカリライターsakuraです!無印良品から発売された最新のおすすめ商品を3つご紹介します。無印良品はシンプルなデザインと実用的なアイテムが豊富で、私もたくさんの無印アイテムを愛用しているムジラーのひとりです。そんな私が激推しする新商品、ぜひチェックしてみてください。手早く作れて満足感の高いパスタは、日々忙しいロカリ世代の女性にとって欠かせないメニューですよね。この記事では、おうちで最高においしいパスタが作れちゃうレシピを大特集!ぜひチェックしてください。mimosa1791新着もっと見る夏のひとり旅・女子旅におすすめ♡海と自然を満喫できる大絶景ホテル「ユネスコ世界ジオパーク」にも認定される隠岐諸島の1つ、中ノ島にある宿「Entô(エントウ)」。客室はすべてオーシャンフロントで、美しい海と島の雄大な自然を眺めていると、まるで自分も自然に溶け込んでいくかのよう。この夏は、自然と一体になる感覚を味わいに、Entôを訪れてみてはいかがでしょう?Sheage大人の[着痩せコーデ7選]薄着の季節に体形カバーしながら旬オシャレVERY想像を超える「抹茶感」!サンマルク×祇園辻利コラボのチョコクロうま~。artless,Inc.。