八味地黄丸単独はNG!尿漏れに補中益気湯がよく効く理由こんばんは^^朝は天気がよかったものの、昼過ぎから雨が降り出し、夜になっても続いています。週末の明日、明後日も雨のようですね。雨に濡れると体力を奪われますのでお気をつけ下さいませ。本日は「尿漏れ」についてご説明していきたいと思います。皆さん尿漏れなどはいかがですか?男性よりも女性に多いとされ、更に加齢に従って増えてくるとされています。その改善として病院では抗コリン薬と呼ばれる膀胱の緊張を取り除くものや、β3作動薬と呼ばれる膀胱の不随意収縮を抑える薬などが使われています。八味地黄丸などの漢方薬も使われているようです。高齢の女性の尿漏れには補中益気湯という漢方薬をおすすめすることが多くなっています。その理由は骨盤底筋にあります。尿漏れは圧倒的に女性に多いという特徴があります。女性に多いのか?それは女性は男性に比べ、尿道が短く直線的+骨盤底筋群(膀胱や尿道を支える筋肉)は男性より弱いという特徴があります。その中で圧倒的に大事なのは「骨盤底筋」という膀胱が下にさがらないようにし、且つ、尿道を収縮させて尿漏れを防ぐ筋肉の強さになります。補中益気湯という漢方薬には、作用として下にさがった内臓や筋肉を上に持ちあげるという働きがあります。この作用により、骨盤底筋への負担を減らすと共に、骨盤底筋自体の働きも向上させて症状を改善します。このように、骨盤底筋の弱りによる尿漏れには補中益気湯を始めとして、田七人参や清心蓮子飲などの漢方薬がよく使われています。プラスするというのがセオリーです。いえ、漢方には「同じ病気や不快症状でも、体質や症状によって使う薬が異なる」という特徴があります。尿漏れ=補中益気湯ではありません。その適応が多いということでご理解ください。その人に合ったものは異なるという前提があります。写真の赤いラインのところが骨盤底筋です。✅骨盤底筋の働き骨盤内にある臓器(子宮、膀胱、直腸)を下から支え、排尿、尿を止める、排便、排便を止めるなどのコントロールを行う役割を担っています。その他、下腹がポッコリと出ている、胃下垂、呼吸が浅い、座っているときに膝が開いてしまう、姿勢が悪くなるなども付随します。これら症状がある場合には「骨盤底筋の弱りやむくみ」が原因で尿漏れが起きている可能性が高いです。骨盤底筋はトレーニングで鍛えることもできる写真のように仰向けに横になり膝を立てます。膝の間はこぶしをひとつ分くらい開け、体の力をぬきます。肛門を閉めながら膣と尿道も10秒くらい締めるようにします。その後、30秒くらいリラックスします。その後、再び肛門を閉めながら膣と尿道も10秒くらい締める→30秒リラックスするを繰り返します。力を入れる→リラックスするを10回くらい繰り返すようにするのを1セットとし、これを1日3回くらい行うようにします。太極拳なども有効です。今回は以上になります。尿漏れでお悩みの方はぜひ漢方療法をお試しくださいませ。漢方専門で営業している病院や薬店に相談すると、恐らく解決してくれるはずです。近くに病院やお店がない場合はみやわき健康薬局までご相談くださいませ。それではよい週末を^^ご相談は直接お越しになる以外にも、お電話、メール、LINEなどで対応しております。お気軽にご利用くださいませ。0299-82-6897(お電話の場合はすぐに対応出来ない場合があります。悩んでいる方はご相談を。モットーにお客様に合う漢方薬をご紹介します。多種多様の漢方薬をご用意してお待ちしていますBLOG​主に漢方に関すること、健康に関することを綴っています。お肌のお手入れなどが主となっています自然派化粧品・お肌のお手入れ​お肌にやさしい自然派化粧品リスブランやカネボウ化粧品を取り扱っています​お問い合わせTEL・FAX・MAIL・LINEなどで対応しています。​当店までの道順、地図になります。​LINEによるご相談、ご予約も受け付けています。