女性のリズムは月・自然のリズム。そのリズムを思い出して、女性の体と心のチューニングをはかります。清明は、暖季の2番目。これからどんどん暖かくなっていきます。人が怒るのも簡単になります。身体の火が上がり過ぎないように、バランスを心がけていきましょう。一年に一度のお墓参りです。「清明節」と言って、先祖に感謝する日です。日本のお墓参りとは全然違います。劉邦と言う、大きな戦争に勝利した人がいました。両親のお墓がどこにあるのかもわからなく荒れ果てていました。朝から夕方まで探しても見つからず嘆き悲しんでいました。その時彼は祈りました。一枚の紙を小さく裂き、その紙を空に向かって投げました。すると風が一枚の紙を、お墓の上に運んで行きました。そこには、両親の名前が刻まれたお墓があったそうです。劉邦も農民たちも両親の墓に参拝したそうな・・・。最後に神様のお金を燃やします。土に埋葬するのでとても大きなお墓です。部族によってもお墓の種類は違います。潤餅(ルゥンビン)を家族でいただきます。清明節を行っています。先祖に感謝して過ごしてみるのもいいかもしれません。普通の日々は、あっという間に過ぎていきます。今に生きてなく、感謝の気持ちや、今ここにある奇跡にも気が付けません。隣にいる人のことも傷つけていることもあるかもしれません。季節の変動が大きい時ほど、アーサナヨガ、プラーナヤーマをすると、バランスが取れ、溜まったモヤモヤやグルグルもスッキリします。違った効果、自分、今がありますよ。