歯医者さんではなかなか聞けない情報をお伝えします!詳細はこちら!ハーバード大学内田舞先生フラクタル心理学TwitterFacebookはてブPocketLINEコピー2022.07.17フラクタル心理カウンセラーのサヤカです。最近のお天気にすっかりやられている私です。眠いし、元気がありません。日経テレ東大学まったり深堀第5弾というのもを見てみました。メンタル改善法【必殺!「再評価」とは?】まったりFUKABORI第5弾!日本史上最年少で臨床医になった天才精神科医!?遺伝関係を覆すことの出来る、ある方法とは?▼チャンネル登録&高評価お願いします!▼<おすすめ動画>▼テレ東に乱入!謎の高校生vs玉木雄一郎▼www.youtube.com内田舞先生という方がお話ししています。32歳でハーバード大学の助教授になられ、小児のメンタルの研究をされております。うつ病の遺伝要因を持つ子供は、ネガティブな刺激に過剰に反応してしまい、ポジティブな刺激には反応しないそうです。すると、頭の中が、ネガティブものばかりが増えてしまいます。そんな時には「再評価」するといいらしいのです。「再評価」とは、その感情を評価すること。ネガティブな感情をポジティブなものに変化させるようにな脳の使い方をさせること。出来事の意味付けを変えていくといいらしいです。(^^;))感情は偏桃体(子供脳)、その偏桃体をコントロールするのが前頭前野(大人脳)です。前頭前野と偏桃体の活動を見ることで、「再評価」が上手くできる人かどうかが分かるようです。「再評価」が苦手だと、ちょっとのネガティブを引きずったり、ポジティブなものに気づけなくて悶々とする・・つまり鬱になってしまうという事。意識、経験、考え方の練習で脳をコントロールできるとおっしゃっています。フラクタル心理学では、その「再評価」をカウンセリングで行えます。正しいふるまいを教えることで再教育して、もともとネガティブだった出来事をポジティブなものに変えることができます!子供の脳の考え違いを、大人の脳が教えてあげるというイメージです。遺伝要因はあったとしても、何回も練習(修正)をすることで、脳のコントロールができるのです。名前は自分で決めている?フラクタル心理カウンセラーのサヤカです。フラクタル心理学では「一元論」(この世には自分一人しかいない)を前提にしています。「人は鏡」(他人は自分の深層意識の投影)なので、結局自分一人しかいないわけです。過去にチャレンジしてどうしても歌えなかった曲があります。その一つが、「群青(作詞作曲Ayase)」です。歌いたいところを歌うと、のどが痛くなってしま...フラクタル心理学プロフィール写真を撮って頂きました。歯科医師・フラクタル心理カウンセラーの佐野サヤカです。先日、夏月先生にプロフィール写真を撮って頂きました。↓の写真もご覧くださいませ。摩訶不思議な心理学を学んだわけ。現在あなたに起こっている出来事は、過去のあなたが思考したことです。良いことも悪いことも、全部あなたが過去に思考したことです。腹膜偽粘液腫シミ取りに行ってきました。気になっていたシミよりも、ビックリしたこと。それは、口周りのひげだと思っていたのが、「肝斑」だったことです。数年前から、何か口周りが黒いなあ。「自分に価値がない」の裏にあったもの。フラクタル心理カウンセラーの佐野サヤカです。最近ですが、やっと私は「自分に価値があるのではないか」と気がつき始めました。私はずっと自分には価値がないと思っていたようです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。「自分に価値がない」の裏にあったもの。不安で頭がいっぱいな時は・・・。子どもの成長は自分の成長(^^)どうした。ワタシ?!ブログスランプ。ワタシをイライラさせる、あの人を変えたい。defined.")}))})();タイトルとURLをコピーしました。