令和(2019年5月)から本格的にマラソンを始めた30代男による練習・レース記録および考察・内省の記録です。雨と出張のため、ポイント練習は回避しました。レース後の疲労は若干。タイトルの回収を先に。目標にしていたおかやまマラソンの中止がこの間発表されました。www.okayamamarathon.jp9月3日の発表、9月1日に報道された通り。感染拡大もそうですが、運営スタッフやボランティアの確保ができなかったことが中止の要因として挙げられています。マラソンはランナーだけで成り立つわけではなく、経緯や運営側の説明も納得できるものでした。今年も走れればラッキーくらいの気持ちでいるしかないですね。私の方は12月の奈良マラソンに向けて、練習を続けていきたいと思います。今週の練習8/30(月)完全オフ前々日(8/28)の大会の疲労で完休にしました。筋疲労は翌日よりもその次の日に強く出るといういつものパターンです。29°C仕事の追い込みで土曜日のレースの疲れがなかなか抜けず、今日もjogのみ。36論文の締め切りということで、バタバタした一日でした。余裕を持って取り組みたかったですが、共同研究となると、周りの足並みが揃わないといけないので、協働して進めることの難しさを感じました。28°C疲労を取りつつ、速い動きも入れて。正直に白状するとおかやまは出走権付きのツアーを購入するくらい確実に出たかった大会でしたが😇大会のページを見ると、大分粘られたのがわかります。雨のためポイント回避。脚のダメージはほぼなし。仕方がないので計画を立て直す。Runポイント練習をできなかったのが残念ですが、翌日から出張だったので不用意に練習をして体調を崩すリスクを避けた形です。9/3(金)出張で仙台にお邪魔しています。実際は、HIITで(20秒運動+10秒足踏み)×8種、それを3セット行いました。多忙でツイートはなし。宿泊先のホテルの周りを散歩代りに。Run(夜)夜は出張帰り、疲労度が高く、軽く走るだけで終了。出張先では外食や観光の自粛が求められていたので、特に体重の変化もありませんでした。大会の中止が相次いだものの、精神的な落ち込みはなし出張がある週は、週末練習できない可能性があるとして、それを踏まえた上で練習メニューを組むべし特に身体の面で問題はなく練習ができていますが、出張があったこともあり、練習時間及び走行距離は短めとなりました。出張があると、メインは当然仕事になりますので走る時間は制限されます。来年以降、ポストコロナになってきたら、移動を伴う出張は増えることと思います*1。今回の練習メニューでは質・量ともに物足りない部分がありましたので、仕事をうまくやりくりして長く走る練習をどこかで入れる、ポイント練習を入れるといった工夫が必要なのかなと思いました。*1:というか信じたい。12/6(月...2021-11-16【週報】(2時間50分切り練習)奈良へ偵察に行きましたよと(211108〜211114)奈良マラソンのゴール地点、ロートフィールド奈良。はてなブログPro2019年4月の長野マラソンで悔しい想いをしたことを機に、本格的にマラソントレーニングを開始しました。本ブログの目的は、reflection(内省)を通じて、マラソンにおける成長・挫折プロセスの可視化を行い、その軌跡を事例的に紹介することです。1はてなブログをはじめよう!Stingerさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。