絶賛ダイエット中!食事制限はしないで運動のみでチャレンジ。今日は寒いっ!外は雪からみぞれに変わったところです。先日、素敵なお菓子をいただきました。ダイエット中だけど頂き物に罪は無し!コーヒーのお共にペロっといってしまいました。昨日はおととい筋トレをさぼった分頑張ろうと思ったのに、少ししかやりませんでした。甘いもの食べたのにー。あれですね、明日の自分に期待してはいけない。今日やらなきゃ一生やらないタイプであることを忘れてました。体重は緩やかに上昇中。夢の64kg台へは遠のいてしまいました(涙)。骨格筋率が上がっているので、順調に筋肉が付いているということですね。はてなブログPro身長168cm・30代後半。これまでに運動をせずに痩せる方法をあれこれ試し失敗に終わった結果、運動をした方が確実なことに気づく。有酸素運動は苦手なので筋トレに励むことにしました。そんなダイエット奮闘記をメインに雑記など。引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。