4/10ピラティスプライベートブログ2018.04.10こんにちわ!ピラティスルームRENATAのKEYです!今日はレッスンのご予約がなかったので事務仕事をしておりました。朝からパソコンや書類を前にずっと座ってポチポチ。『買い物・美味しいものを食べる・お酒を飲む・喋りまくる』などなど出てきますが、最終的に一番のストレス発散法は運動です。注)運動が大の苦手、大嫌いな方はストレス発散にはならないかもですが。(距離の関係でお断りする地域もございます。Copied!大阪出張レッスンとバレトンダイエットイベントのお知らせこの記事を書いた人renata-kobe関連記事ゆるーくお花見2018.04.02ダイエットイベントのお知らせ2018.04.12自己紹介2018.03.26子育てママも安心♡出張レッスン2017.12.20この時期は食事でのダイエットNG!!2020.04.10レッスンは【楽しい】がモットーです(≧∇≦)2019.08.29冬季休業のお知らせ2018.12.25知らない間に夏終わりましたね^^;切ないねー。祝日はお休みとなります。※レッスン枠は、10:00/11:30/13:30/15:00となっております。(ホームスタジオのため、詳しい住所はご予約をいただいた後お伝えいたします。慢性の腰痛と肩こり、不眠に悩まされ整骨院やボティケアに通うが効果がなく、そんな時ピラティスに出会う。ピラティスをした日は深い睡眠が取れ、回数を重ねるにつれ、気がつくと慢性の腰痛、肩こりがなくなっていました。食べづわりが酷く、妊娠9ヶ月で20キロも太ってしまいましたが、体型も体重も妊娠前より痩せることに成功。私自身が実感したことを、一人でも多くの人に伝えていけたらと思います。幼少期よりバレエ・バトントワリング・ジャズダンスを11年経験し、その後フリースタイル・ポールダンスを習得。さまざまなイベントにてダンサーとして出演。詳しいプロフィールを見るrenata___key神戸・灘区のボディメイクピラティス&パーソナルトレーニングスタジオです。ダイエット、ボディメイク、姿勢改善に特化したレッスン。