最終更新日:2020年06月02日[スタンダード]タンゴのベーシックステップ一覧を解説します。基本ステップには上達に必要な様々な要素が含まれています。練習することでタンゴをレベルアップさせましょう♪タンゴのベーシックステップと踊り方や姿勢についてもわかりやすく解説していきます。ロック・バック・オン・レフトフットナチュラル・ツイスト・ターンナチュラル・プロムナード・ターンプロムナード・リンクフォー・ステップバック・オープン・プロムナードアウトサイド・スイブルフォーラウェイ・プロムナードフォー・ステップ・チェンジブラッシュ・タップフォーラウェイ・フォー・ステップオーバースウェイベーシック・リバース・ターンザ・チェイスフォーラウェイリバース・アンド・スリップ・ピボットファイブ・ステップコントラ・チェック全ステップの動画はこちらで見ることができます。踊るときは上記ののステップをつなぎ合わせてLODに沿って踊っていきます。→LODについてわかりやすい図解はこちらタンゴのステップを解説まず、一番目に出てくるオープンフィニッシュ。これはステップというか、ステップの終わりの動きのことを言っています。タンゴはステップの終わりに足をクローズすることが多いんだけど、閉じないで踊る方法もあるんだよ、てこと。足を閉じないで通過させて踊るステップのことをオープンフィニッシュといいます。男性は右足を前進し、女性は左足を後退した形で終わります。クローズドプロムナードは最後の足をクローズしますが、オープンフィニッシュをすれば足を開いた形で終わることもできます。オープンリバースターン・レディアウトサイドでもオープンフィニッシュを使うことがあります。オープンフィニッシュの後はアウトサイドスイブルにつながることが多いですね。タンゴのナチュラルとリバースの違いタンゴのステップ名の中にはナチュラルとリバースが付いているステップがあります。回転しながら踊っていきます。ナチュラル・リバースは回転していく方向を表しています。ナチュラルがつくのは右回転のステップでリバースがつくものは左回転のステップです。右回転は2人で組んで右方向に回転しながら踊ります。左回転は左方向に回転しながら踊ります。タンゴのフォーラウェーとは?タンゴのベーシックステップにはフォーラウェイという言葉がたくさん出てきますので、その意味を説明しましょう。フォーラウェイとは「プロムナードポジションで後方に移動する」こと。厳密に言えば、後退とは違うみたいだよ。ま、でもざっくり後退って考えて大丈夫。フォーラウェイって出てきたらプロムナードポジション(PP)で後退する動作が含まれてるって考えましょう。プロムナードポジションとは、男性の右ボディと女性の左ボディがコンタクトして反対側がV字に開いた形のことです。詳しくはこちらで解説しています。「フォーステップ」が付くものが3種類あるね。15・フォー・ステップ19・フォー・ステップ・チェンジ21・フォーラウェー・フォー・ステップフォーステップは名前の通り「4歩のステップ」で、3つとも4歩で踊りますが、それぞれちょっとずつ違いがあります。フォーステップは4歩目でプロムナードポジションになります。フォーステップチェンジは最後までクローズドポジションで踊り、フォーラウェーフォーステップは2歩目~4歩目までプロムナードポジションです。社交ダンスのタンゴの踊り方タンゴはスウィングが無いダンスなので、ライズをすることがありません。膝は軽く緩めて、重心を低くしてホールドを水平に保って踊ります。力強くスタッカートに踊る種目で、シャープな足の動きや首の切り返しが特徴的です。イメージは「ヒュッ」と風を斬るような感覚。日本人の得意種目だといわれていますね。リズムは4分の2拍子で、スローカウントとクイックカウントで踊ります。SQQS(スロー、クイック、クイック、スロー)QQQQS(クイック、クイック、クイック、クイック、スロー)などのカウントがあります。社交ダンスのタンゴの姿勢はタンゴは特有の「タンゴポジション」で立ちます。左右の足のつま先を左へ45度回転させた形のことです。右足の親指の付け根部分が左足の土踏まずの足のくぼみ部分にピタッとはまる感じになります。体を少し絞っている感覚です。タンゴを踊る時の姿勢は膝を軽く曲げた状態で、バランスをかかとの方に持ってきます。例えるなら、バーに置いてある高い椅子に浅く腰かけているような感じです。高い椅子に座ろうとするとボディが落ちずに重心を後ろの方に持ってくることができます。下半身を使って進むようにします。社交ダンスのタンゴのホールドはタンゴのホールドはワルツに比べるとコンパクトです。男性の左手の肘から先の部分は内側に曲げて、左肘が先行する形を作ります。男性の右手はワルツよりも深く、中指の先端が女性の背骨を触るくらいの場所に置きます。女性の左手は男性の腕の上から差し込むように組みます。タンゴの女性の組み方に関して詳しく解説している動画がありますので紹介します↓タンゴのステップのその他のポイント個人的にはチェスにだけ「ザ」が付いているのが興味深い。なんかカッコいいよね。他のステップにはつかない。ザ・クローズドプロムナードザ・コントラチェクザ・アウトサイドスイブル・・・・この時はジ・アウトサイドスイブルになるのか?どうでもいいですね。足をかけるLockじゃないからね。回転しながら体重移動を前後に行うことで体が揺れて見えます。プログレッシブとは進行性のって意味。進みながらのステップってこと。プログレッシブ・リンクは前進しながらリンクをするということです。書き出してみると、よく使うものもあれば、ほとんど使わないステップもあるもんですね。※タンゴの記事はこちらにまとめています。↓↓↓スポンサーコードこんな記事も読まれていますクイックステップのベーシックステップ一覧。基本フィガー全部紹介サンバのベーシックステップ一覧。基本ステップはこれで全部スローフォクストロットの基本の足型全部。ステップ一覧を紹介チャチャチャのベーシックステップ一覧。基本ステップのすべて。ワルツのステップ一覧。AM前掛けさん、こんにちは!ダンス用語は難しく、レッスンを受けているときは”あの場所のステップ”なんて言ってしまいます。覚えなきゃダメですね。今タンゴのレッスンを受けていますが....”プロムナードポジションとクローズドポジション”の身体の使い方と頭の位置を気をつける事を重点的に教わっています。以前の前掛けさんの記事を振り返ってみたら....【クローズドポジションとプロムナードポジションを交互に繰り返しながら踊って行くのがスタンダードです。】というのがありました。先生のレッスンを受けながら前掛けさんの記事でそういう事だったのかと更に深める事が出来ました。これを気をつけただけで随分踊りが変るものだと再認識しています。記事をコピペして非公開の自分の日記にダンスノートとして保存しておきたいようです。これからも宜しくお願いします。PMふわりさん、こんにちは!ダンスのステップって横文字ばっかりだから覚えづらいですよね。あそこのあの部分とか言っちゃう時もあります(笑)ポジションのがはっきりすると動きやすくなる部分も出てきますので、がんばってくださいね〜。PM最近、前掛け先生の発見してとても参考になります。タンゴのベーシックフイガーを拝見しました。チエースやフォラウエイリバースを2回連続でするのもベーシックなのでしょうか。AMりんごさん、こんにちは!ベーシックフィガーを二回繰り返すのもベーシックです。繰り返すことが出来ます。PM追伸、変な文を送信してしまいました。ベーシックフイガーをダブルですることについてお教えください。PM早速お答えくださりありがとうございます。先生の説明は、とてもよくわかります。これからも読むのが楽しみです。オーバースェイのことで質問したいです。基本のQQSSの場合、最後のSの時、左足に重心を載せておきますか?サークルで、ドロップオーバースェイから、フォステップの入るところがあります。最後のppはLODに向きます。QQSS_QQQQです。この場合、オーバースェイの4歩目を右足にしないと、できません。ドロップオーバースェイの場合は、変化していますから、違いますか?jsdfでのことですから、協会により、踊り方も違いますでしょうか?もう、サークルに行っていないので、質問させてください。PMダンス大好き男さんこんにちは。技術的なことに関するご質問は有料のオンラインレッスンでお答えしています。よろしければこちらからお願いします。→オンラインレッスン返信コメントを残す返信をキャンセルする。ワルツのステップ一覧。views社交ダンスのワルツでデモに使える曲を紹介。viewsスローフォクストロットの基本の足型全部。viewsルンバステップ一覧。viewsチャチャチャのベーシックステップ一覧。基本ステップのすべて。views社交ダンスのワルツデモ曲おすすめ集。音楽サイドバープロフィールこんにちは!前掛けです。札幌で社交ダンスと競技ダンスを教えています。@maekakedanceプロフィールはこちら↑↑↑こちらから他の方のダンスブログを読むことができますよ♪スポンサーコード前掛けツイッター。フォローされると喜びます。Reserved.このページの先頭へ。