YOU整体整骨院スポーツ障害スポーツ障害とは、スポーツによって起こった怪我のことを言います。日々の練習による繰り返しの負担により炎症や痛みを引き起こすものです。それとは別にスポーツ外傷というものもあります。アスリートは、一般の方より遥かに多くの時間を練習・トレーニングに費やしています。スポーツで結果を出すためには、トレーニングの質や量を少しずつ増加させなければなりません。そのバランスが非常に大事になってくるのです。練習が個人の能力に対して低すぎても効果は上がらないですし、高すぎても障害を起こしてしまいます。スポーツ障害についてですが、筋肉の使い過ぎによる故障もありますが、関節の可動域の減少が原因で起こる故障も多いのです。関節の可動域が減少することによって、代償運動(可動域の減少した関節の働きを他の関節が肩代わりしている状態)が起こり、疲労が集中化してしまいます。することで無理が生じ、故障につながってしまいます。関節可動域が上昇することによってパフォーマンスの向上にも効果があります。優れたアスリートほど、全身を上手く使い大きなエネルギーを生み出します。関節の可動域が広がると体を大きく使うことができるようになり、より大きなエネルギーを生み出しやすくなるわけですね。その限りではございません。ご予約について当院は予約優先制となっております。初診の流れよくある質問アクセス情報お問い合わせHOMEメニューお。