classガイドとカウントに合わせプライマリーの全行程を練習します。順番での不安も気にせず参加できます。まわりを気にすることなく、自身の心地よい感じで行います。(どなたでも参加できます。Class自身の呼吸に合わせ行うマイソールスタイルの練習法です。ポーズでの呼吸の強弱やペースの違いが感じられ徐々に安心、安定感が出てきます。開始時刻はご自身で終了時間までに終わる様自由に入室ください。退室もしっかりと休息を取り自由にされて下さい。菅野___________________________________*初めてお越しの方は開始15分前にお越しください。(必要事項などをお知らせ致します。080-6491-3645*なるべく空腹状態でお越しください。体質によりますが2時間前以内の食事はお控えください。*貸しヨガマット(無料)あります、ヨガ中のラグ・バスタオルはご持参ください。*ヨガのできる動きやすい服装をお持ち下さい。tol横浜市青葉区にある伝統的なアシュタンガヨガスタジオです。正しい呼吸による瞑想と大胆な動きによる発汗でココロとカラダのバランスを整えます。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。