葉酸サプリは妊娠1〜3ヶ月前から摂取するのが理想的ですが、基礎体温も早い段階でつけ始めましょう。葉酸サプリと同時に私が取り掛かったのが、基礎体温測定、そして排卵検査薬を使うことです。葉酸サプリと同時進行で取り組みたいのが各種健康診断です。最初は一般検査からスタートしましょう。葉酸サプリを妊娠を予定する月の1〜3ヶ月前から摂取することは厚生労働省からも推奨されていますが、婦人科検診もこの時期に済ませておきましょう。感染症の検査も早い段階で済ませておきましょう。妊娠前に調べておきたい感染症は、風疹や水痘、B型肝炎、トキソプラズマなどがあります。葉酸サプリを妊娠中に摂取すると健康的な赤ちゃんが生まれやすくなります。妊娠前からたっぷり葉酸を摂り入れることで妊娠率もアップします。本当に健康な赤ちゃんを産んでほしいので、少しキツイ言い方になるのは許してください。葉酸サプリメントは妊娠を意識するようになってからしっかり飲み始めましたが、妊娠前はデトックス対策も済ませておきましょう。