2022年3月9日スポンサーリンクどうも。30代ミニマリストのよりこです。私は、とにかくズボラでめんどくさがり屋。家事という家事が苦手です。「料理の才能」は前世に置き忘れてきた模様...自炊するには、まず材料が必要なわけですよ。その食品をGETするにはスーパーに行かなくてはいけません。スーパーに行くの面倒...よって自炊しない...負のループに突入です。完全外食にすればいい!んですがそれはまた違う。健康のためにも、お財布のためにも苦手な自炊を(少しは)やろうという気持ちはあるのです。面倒な買い物は宅配を利用し、ラクチン自炊生活を送っています。料理苦手マンの私がどうやって食品の買い出しをラクチンにしていったのかを紹介します。買い物から解放されるまでにやったことまずは買い出しの頻度を減らす計画的に買い物するコツを身につける少し足りないくらいでちょうどいい週1の買い物になれたら宅配に切り替えラクチンな方法を選ぶ時代めんどくさい買い物は手放せる!買い物がめんどくさい買い物めんどくさくね?友だちえっ?何が!?友だちに「買い物めんどくさくね?」と話したところまったく共感してもらえませんでした。友だちは料理大好き!新鮮で旬な食材を毎日買いに行くキラキラ女子代表なのでした。女子の皆さんには買い出しが面倒な家事かわからないかも...そんな人のために改めて買い出しのめんどくさい理由を挙げておきます。・カゴ持ってスーパーの中をうろうろするの疲れる・どっちの方が安い?美味しそう?思考停止...・レジ運なくて待ち時間エグイ・荷物が重くて手がちぎれそう・買い出しするだけで疲れて結局作らない・どうでもいい恰好の時に限って誰かに会う考えただけでしんど...いかに買い出しが難易度高いかわかってもらえたはず!!世間はどれくらいの頻度で買い出ししてるの?キラキラ女子の皆さんは毎日の買い出しだって楽しんでできます。見ると、カテゴリーによって頻度は違いますが、買い出しに週2回以上行く人は約5割。データからも買い出しが好きな人、必要に迫られていく人も多いけど、週1回程度にとどめている人も一定数いるのがわかります。買い出しを面倒だと思っている人の方が多い可能性...!!!!!本当はみんな買い出しめんどくさいって思ってたんですね(安心)買い出しにかける時間500人を対象にしたアンケートでは、買い出しにかける時間が30分以内は27.4%。7割以上の人は1日当たり1時間かけて買い出しをしている結果でした。1日1時間の買い出しを、週3回すると3時間。1年に144時間買い出しに時間を使っていることになります。買い出しの時間を有効活用できたら本が何冊読めるだろう。映画を何本見れるだろう。スキルアップのた目の資格の勉強だってできる。買い出しにかけている時間は想像以上に長いのです。?買い出しってめっちゃ面倒ですよね。買い物から解放されるまでにやったことまずは買い出しの頻度を減らす以前私は週に3回以上スーパーに行っていました。食べるものがなくなったらスーパーに行く感じ。正確に言うと計画的に買い出しができないので、食べるものは残ってても「食べるもんないな」と思い込み、何も考えずにスーパーに行ってました。そこを改善していきます。買い出しをラクにするためには少しの工夫が必要なのです。理想は週1回の買い出しにする!まずはそこを目指しましょう。計画的に買い物するコツを身につける買い出しの頻度を減らすということは、計画的に買い物をする必要があります。私がやったのは献立を作ること。曜日で作るカテゴリーを固定しました。毎日「何に作ろう...」と考える負担を減らします。買い物に行く前に、カテゴリーのなかで何を作るか?を決めます。日:鍋(しょうゆ鍋)月:鍋の残り&魚(塩サバ)火:丼(親子丼)水:定食(鶏のてりやき)木:麺類(焼きそば)金:炒め物(鶏とキャベツの甘辛炒め)土:フリーこのメインで使う材料だけをメモし、副菜はスーパーの安い野菜を2つ買うようにしてました。スーパーに行ってから何を買うかを決めると、時間もかかるし、買いだめ意識が働いてしまします。メモしたモノだけを買う練習をしていきます。足りないくらいでちょうどいい買い出しの回数を減らすと、1度の買い物で買う量は増えます。このときに気を付けたいのが、買いすぎないこと。足りないかな...?と思うくらいでちょうどいいです。急な外食の予定が入ることもあるし、なんもしたくね~という日も突然やってきます。フリーの日を一日作っておくと食品ロスを減らすことができます。しても足りなくなったときは、コンビニを利用するのもおすすめです。賢く利用すればコンビニはとっても便利!豆腐や卵、もやしは私もよく買います。惣菜も豊富なので、足りなくなっても大丈夫です。週1の買い物になれたら宅配に切り替え週に1回の買い出しに慣れたら、買い出しにかかる負担はとても軽くなります。これでもラクチンなのですが、週1回だけの買い出しになると1回分の荷物はかなり重いです...それに日用品も重なると大変!さらにラクチンにするためには宅配サービスに切り替えましょう!生協やネットスーパーを利用していきます。週1回の買い出しに慣れてからにすると、どれくらいの量を頼めばいいかもわかりますし、余計な誘惑にも負けませんよ!買い出しの時と同じ要領で、注文するだけです。私が使っているのは、らでぃっしゅぼーや!必要ない週はお休み設定もできて手軽ですし、取り扱っている野菜や生鮮食品は安心なものばかりです。宅配で買い出しを断捨離!野菜がおいしい”らでぃっしゅぼーや”を利用してますどうも。独身アラサーのミニマリスト・よりこです。家事の手間をできるだけ減らしたい!と買い出しは週に1回。⇒らでぃっしゅぼーやの公式サイトを見るラクチンな方法を選ぶ時代たかが買い物くらいで、そんな宅配してもらうなんて贅沢だ!と思う人もいるかもしれませんが、ラクチンにできるならどんどん利用しちゃいましょう。家事に仕事にどんどん完璧が求められている時代...日々求められるものが増えていくばかりです。それに全部答えるなんてムリ!新鮮な食材を毎日食べられるのは最高だけど、それ以上にストレスを感じるのは本末転倒です。便利なサービスを使ったり、少しの工夫で家事の負担を断捨離していきましょう!めんどくさい買い物は手放せる!買い物は手間も時間もかかる家事です。「買い出しくらいめんどくさがらずやれよ」こんな意見はシャットアウトして良いです。料理好きな人、料理が趣味の人、楽しんでいる人にとっては、買い出しは面倒ではありません。ない人だっているんです。苦労は買ってでもしなくていい。私は料理や買い出しに、自分の貴重な時間やエネルギーを使いたくない。宅配サービスで手軽に買い出しをする方法を選びました。買い出しを、週1にするだけでもラクチンになるので自分に合ったものを見つけてほしいです。╲まずはお試しセットから!╱⇒らでぃっしゅぼーや公式サイトを見る宅配で買い出しを断捨離!野菜がおいしい”らでぃっしゅぼーや”を利用してますどうも。独身アラサーのミニマリスト・よりこです。家事の手間をできるだけ減らしたい!と買い出しは週に1回。2017『Continues』セトリも源クラも最高だった。ミニマム・エッセイシンプルライフ【ミニマリスト】久々に買ったものが、メチャクチャ良かった。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。【無料!お金の教養講座】アラサー派遣社員が本気でお金の勉強を始めた話アラサーの必読書!「多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。【ヒオリエ・部屋干しでも臭わない!】ミニマリストおすすめのフェイスタオルミニマリストよりこ30代ミニマリスト。正社員を捨てて人生が変わった。派遣社員とブログ、YouTubeをやっています。