今回の記事は、他人からの指導やアドバイスを上達につなげるための思考力について書いています。スポーツの試合の中では、不安や怒りの感情が発生することがあり、それらの感情を抑えることが重要だと認識している人も多いと思います。練習ができない時期が続いている時、実力を維持するためにできることがあります。前回の記事では、勝負ごとにおける責任と原因は切り離して考える方が良いという記事を書きました。今回は、スランプに陥らないための考え方について書いてみました。イメージトレーニングを続けることで、結果として試合中にどのようなイメージを描けるようになることを目指すかということについて説明します。呼吸法は、緊張状態のコントロールとイメージトレーニングとして試合前に活用することができますが、今回は3タイプの呼吸法のやり方について説明しています。前回の記事では、呼吸法の効果と方法について説明しました。今回の記事は、呼吸法と並行して行うイメージトレーニングについて説明します。スポーツコーチング&メンタルトレーニングのAXIA(大阪)シェア電話お問合わせTOPへ。