カレンダー表は、スタジオラヨチ(さいたま市北区植竹)、プラザノース(さいたま市北区)共有です。▼▼レッスンの最新情報などをいち早くお届けします↓↓「友だち追加」をクリック↓↓レッスンの最新情報・お問い合わせはLINEで休講情報11月14日(月)のスタジオラヨチクラスは、都合により休講とさせていただきます。「スタジオラヨチ」でのレッスンは、お二人以上のご予約で開催させていただきます。少人数制でのお教室運営のため、ご理解のほどお願い申し上げます。◆レッスンのご予約は、前日の15:00までにお願いいたします。開催が決定している場合は、それ以降のご予約でもご参加いただけます。前日の15:00以降に、当日のレッスン開催の有無と詳細をご連絡いたします。休講などのお知らせ※当日の急な変更などは公式LINEでさせていただきます。【ヨガとやさしい瞑想】ハッピースマイルヨガの基本のクラスです。穏やかな呼吸とともにゆったり体を動かすハタヨガで、ヨガの基礎からわかりやすく学んでいただけるクラスです。体が整ったクラスの終盤にプラーナーヤーマ(調気法※呼吸法のようなもの)や瞑想を実践し、心身を整えてるクラスです。方でも、安心してご参加ください。【ヨガforMAMA】【産後ヨガ】お子様連れOK産前産後、マタニティのママ、プレママの為のヨガクラスです。)(3骨盤編)(4全身編)シニア、運動習慣がない低体力の方でも安心して取り組める、運動療法としてのやさしいヨガです。骨盤調整や筋力回復など、全身の『機能改善』を目的としたエクササイズです。健康予防、日々の体のケアとして、無理なく続けられていただきたいトレーニングです。部位別に特化してしっかり機能改善を目指すクラスです。体の使い方を学び、陥りやすい癖やそこから発生しやすい体の不調や違和感を知り、健康で快適に体を使えるようにする為のエクササイズを行います。【しっかり動くヨガ】しっかり動きたい方の為のクラス。ヨガのポーズでの体の正しい使い方をしっかり落とし込んだ後、呼吸に合わせて流れるようにポーズを行います。「フロー」が基本ですが、ただポーズを連続して流して行うのではなく、ポーズ一つ一つを理解して、体への効果、心への効果を感じながら実践するクラスです。基本的に参加される方の体力などに合わせて行います。【やさしいフルプラクティス】フルプラクティスクラスは、リリース、ヨガのアーサナ、プラーナーヤーマ(調気法※呼吸法のようなもの)、そして瞑想を深く体験していただくコンプリートクラスです。方にもご参加いただけるようにしたものが、『やさしいフルプラクティスクラス』です。1回のセッションでヨガ、プラーナーヤーマ、瞑想を基礎からわかりやすくお伝えし、実践していただけます。どなた様にもおススメのクラスです。理絵が一番にお伝えしたいもの、それが『瞑想』です。このクラスでは、より深く、心地よく瞑想を行う為にアーサナ(ポーズ)やリリース、コンディショニングを行い、身体を整えてからしっかりと瞑想を実践するクラスです。富澤理絵がお伝えする瞑想法は全部で約50種類。伝統的なものから、最新の認知科学を応用して開発されたものまで。中には、今年2021年7月に急逝され、伝説となったヨガ界のレジェンド「中島正明」が開発した、人生を開発する瞑想法「ゴール瞑想®︎」や「ヴィジョン瞑想®︎」などの特別プログラムまで。体験していただきたいクラスです。1950円)※10回券は継続割(1000円)があります。◆「スタジオラヨチ」「プラザノース」共通でご利用いただけます。◆週1回以上、1日に連続受講などの方にお勧めです。週1回のご参加でも4回券よりお得になります。埼玉県さいたま市北区植竹町2−47お申し込み方法レッスンお申し込みはこちらをクリックもしくは、ハッピースマイルヨガ公式LINEからご予約ください。◆参加ご希望日をLINEにてご連絡ください。「スタジオラヨチ」でのレッスンは、お二人以上のご予約で開催させていただきます。少人数制でのお教室運営のため、ご理解のほどお願い申し上げます。◆レッスンのご予約は、前日の15:00までにお願いいたします。開催が決定している場合は、それ以降のご予約でもご参加いただけます。前日の15:00以降に、当日のレッスン開催の有無と詳細をご連絡いたします。◆キャンセル料はいただいておりませんが、ご予約の変更、キャンセルはなるべくお早めにご連絡いただけますと幸いです。当日の体調不良、不慮の出来事などの場合は、どうぞ無理せずおやすみなさってください。キャンセル料金はいただいておりません。◆講師である私も、小さい子供の育児が本分の母です。急な休講などご迷惑をおかけすることもあるかと思います。ご理解いただきたくお願い申し上げます。皆様のご理解とご協力のもと、時には暖かいお言葉をいただき、ハッピースマイルヨガは運営させていただいております。いつも本当にありがとうございます。