するとそれ○○の乱れが原因かも...女性特有の身体の不調...年齢を重ねるごとに更に増えてきますよね。まとめ1.女性の5大お悩みとは女性の5大お悩みをご存知でしょうか?『女性の5大お悩み』はというと...<1>疲れが取れない<2>太りやすい(痩せにくくなった)<3>便秘<4>肌トラブル<5>冷えといわれています。実は○○の乱れ原因不明の体調不良や変化に悩まされていませんか?それもしかするとそれは『自律神経の乱れ』が原因かもしれません。自律神経には、交感神経と副交感神経があります。...体がリラックスした状態2つのバランスをそこなわれた状態が「自律神経の乱れ」。様々なカラダの不調が現れるのです。くまでスマホやタブレットを使用など、様々なことから考えられます。暑さ寒さなど気温や気候の変化やイライラしやすい、せっかちなど、生まれながらに持つ性格などによっても自律神経の乱れは起こりやすくなります。4.日常生活での予防法1.ストレスの解消法を見つけるストレスは、自律神経のバランスに悪影響を及ぼします。自律神経が乱れるとストレスがさらに溜め込まれやすくなり、どんどん悪循環に...。そこで、ゆっくりお風呂に入ったり、美味しいものを食べたり、たまには旅行に行ったりなど、自分に合ったストレス解消法を見つけてみて下さい。随時、小さなストレスを解消していくことで、自律神経が整いやすくなります◎2.ライフスタイルを見直す睡眠・食事・運動などの生活の基礎となる部分が安定していると自律神経が整います。【睡眠】十分な睡眠時間を確保できなかったとしても、睡眠の質を高めることで疲労回復につながります。整えながら、ストレス解消に役立つのが、運動です。筋肉量が増えることで血流改善にもつながります。「階段を使う」「少し散歩してみる」など継続しやすく、心地よいと感じられる範囲で身体を動かすようにしましょう。5.まとめいかがでしたでしょうか?実は自律神経の乱れが貴女のお悩みを引き起こしていたかもしれません!自律神経のバランスを整えるには医療機関などで治療を受けるだけでなく、日頃から心や気持ちをリラックスさせ、ストレスを解消するよう心掛けることも大切です。それでいて、水やガス代も節約出来るなんて...まるで魔法のシャワーヘッドなんです。お陰様で2021年もたくさんのお客様にご来店頂きありがとうございます。今回オススメしたいのは、体内から美髪へアプローチできる方法です。ご紹介したいと思います。今回はまつ毛パーマの特徴や、メリットデメリット、オススメな方などご紹介致します。