さん(40代以上/東京都よりご参加)質問[1]今回のワークショップに参加することで、あなたは、何を発見しましたか?気づいたことや、意識が変化したことは、何でしょう。スケジューリングしていくことと、身体を整えることって、本当にリンクしている。寝て、健康に美味しいものを食べて、そして心地良く毎日を過ごす。いうことを、私はずっと疎かにしていたんだなと思った。いう、小さな自分のニーズに気づいて、応えてあげること。自分のペースを知ること。そのための時間をきちんと確保して予定を立てること。1つ1つはちいさなことだけど、全部が繋がっている。深いなぁって改めて感じた。質問[2]あなたの目標......「夢をかなえる」は、何でしょう。1つ1つの行動に意味があると思うようになった。何か1つ大きなことを達成すればOKというのは、やはり根本が違ってた。それはそもそも夢じゃない。早く寝る習慣が出来てくると、夜更かし出来ない身体になってくる。すると、やりたいことも、生活リズムも、おのずと変わる。体感する、やってみるって大切だと思った。さん(30代/愛知県よりご参加)質問[1]今回のワークショップに参加することで、あなたは、何を発見しましたか?気づいたことや、意識が変化したことは、何でしょう。自分の生活を整えることは大切なこと。私は私の土台をおろそかにせず、自分に手をかけてOKだということ。それは工夫していいし、一通りのやり方ではない。私が心地良いと感じることが1番。考えることには時間が必要。最初は誰しも何にでも時間がかかり、それは予想の数倍時間がかかる。好きじゃなくて、あってないことは苦痛。苦痛は自分で取り除いていい。質問[2]あなたの目標......「夢をかなえる」は、何でしょう。仕事を変えることを決意した。気持ち良く過ごすためのアイデアを実行してみる。さん(40代以上/北海道よりご参加)質問[1]今回のワークショップに参加することで、あなたは、何を発見しましたか?気づいたことや、意識が変化したことは、何でしょう。日々の暮らしの中で、工夫できることはたくさんある。自分自身の面倒を見る、土台の時間。その時間を取らないと、身も心も荒んでゆくのだと改めて思う。自分を疎かにしてごめんね、私。寒さ、飢え、つかれから、私を守ってあげなくちゃいけないのに、むしろ極限まで無理をさせてきた。クタクタになるまで、もう動けなくなるまで動く。思ったら、単にお腹が空いていただけだったり。寒さも、つい我慢していた。これを無理させるなんてまるで奴隷の扱いだ。誰かをそんな風に扱うなんて、ありえないし、自分にそんなこと強いるのは酷すぎる。私を安全安心に生かすために、日々心地よく過ごせる小さなことを、積み重ねたいと思う。質問[2]あなたの目標......「夢をかなえる」は、何でしょう。前にどうしても行きたかったライフルペーパー展で、迷ったけど思いきって買った。リストが可愛くて、これに今回考えた試したいことを書いていくと、気持ちが上がる。色調が合うマーカーで、まずやってみたいことに線を引くと、これまた可愛くて、やる気がむらむらと湧いてくる。私って結構単純かもと思うし、何より楽しい!こういうことを、日々の中で積み重ねていくということなのだと思う。you.トルコ共和国チームは311の際、長く日本に残り、捜索と援助を行ってくださいました。イラン・イラク戦争(1985年)の際は、危険をかえりみず、215名もの日本人をイラク・テヘランから救出くださった、大親日の国です。生きるために......。書籍出版や各種ワークショップを通じて、実現のための方法や再訓練を分け合っています。