年末年始のお休みを利用して、少しでも筋トレをしたい方は、まずは基本かつ幅広いトレーニングに活用できるトレーニングマットを使ってみるのがおススメ!腹筋強化のクランチや筋力アップのためのプッシュアップ(腕立て伏せ)、体幹トレーニングなどマットがあれば自重を活用したトレーニングも安全にできる。朝や夜のルーティンのストレッチにも活躍しそうだ。裏面は様々な動作にもしっかりと床をホールドするノンスリップ加工が施され、ロールアップタイプのため、肩にかけて簡単に持ち運ぶことができる。1cm厚でクッション性があるため、手や膝などのあたる部分を保護して、快適にトレーニングやストレッチを行うことができるだろう。筋トレに魅了された元サッカー青年が見事なVシェイプでマッスルゲート優勝2023/5/29被災し不幸のどん底の中でのフィットネスとの出会い。「自宅は大規模半壊し、医師に人工関節になると言われました」2023/5/29モノキニ女王がビキニでも金。