熱を取り、汗を出し、利尿に効果がある事が知られています。利尿効果は有名ですね。実はゴボウの皮に多く含まれているので風邪を予防するには皮をはがない方がよいのです。ほどほどにしておく必要がありますね。利尿で余分な水分を外に出す作用が相まっている事です。更年期ののぼせによいとされています。皆さんの心に寄り添って私は漢方の「養生6割漢方4割」という考え方がとても好きです。主役は皆さんの持っている「健康になる力」。お薬やサプリメントは、その力を助けて延ばす助っ人です。この二つの力を結びつけるのが、カウンセリングを中心とした相談です。これからも柔らかな心で、皆さんの声を聴きながら寄り添っていきたいと思っています。お気軽にいらしてください。