絶賛ダイエット中!食事制限はしないで運動のみでチャレンジ。所感6月はタイトルにもあるように、体重は前月比でなんと1.3kgも増加!覚えている限りではダイエットを開始して以来、こんなに増えたのは初めてのことなのではないかな。前回の週報にも書いたんですが、6月は4年に一度のサッカーの祭典ワールドカップが開催しまして連日連夜何かしらをつまみながら観戦し(しばらく飲んでいなかったお酒も解禁)太らざるを得ない状況ではあったのです。完全に言い訳なんですけどね。ダイエットのために人生が息苦しくなるのは本末転倒だと思っているのでW杯が終わるまではちょっと羽目をはずすのをOKとしました。去年のハワイ旅行の時もそうだったけど終わってから増えた分を戻せば良いだけで、ダイエットを一時休止にすれば良いんです。ここで増えたからといって挫折してるようでは一生痩せないですからね...。言えば、5月の時点でそれを予期できずに6月の目標:月の半分を57kg台で過ごすなんて今思えば全くあり得ない目標を立ててしまった自分が不徳の致すところで恥ずかしい限りなんでございます。いうことで7月の目標はね、いよいよワールドカップも大詰めで日本戦ももちろん楽しみですけど強豪国同士の激アツマッチも見逃せないわけでまだまだ盛り上がりたいのでちょっと緩めに設定しようかな。気持ち的にはたとえ羽目を外しても60kg台には戻りたくないし(昨日おととい戻りましたけど)W杯が終わったら暑さで多少食欲も落ちることを見込んで月末時点で58kg台としようかな。はてなブログPro身長168cm・30代後半。これまでに運動をせずに痩せる方法をあれこれ試し失敗に終わった結果、運動をした方が確実なことに気づく。有酸素運動は苦手なので筋トレに励むことにしました。そんなダイエット奮闘記をメインに雑記など。引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。