今回は、「亜麻仁油の効果」というお話をさせて頂きます。◎様々な研究でわかった内容ですので、信頼性の高い内容です亜麻仁油ってご存知ですか?私の整体院では必ず、「亜麻仁油を摂る習慣を作ってください!」とお伝えしているのですが、まず知らない方が7割です。亜麻仁油を摂っていないことは健康のために非常に悪影響がありますので、少しでも早く取る習慣を作って頂きたいのです。動画では、亜麻仁油の効果と、他の油とのバランス、亜麻仁油を摂る場合と摂らない場合のメリット・デメリットをお話しします。お試しキャンペーンはこちら【ファスティング】モニター価格キャンペーンはこちら動画を見られない方のために、以下に文字おこしをしてあります。できれば動画の方が内容が伝わりやすいので、動画をご覧ください。最近になってようやく亜麻仁油がテレビでも取り上げられるようになりましたが、これは本来、人間は誰でも摂っていないといけない油なんです。亜麻仁油を摂っていないことは非常に危険性がありますので、一刻も早く食事の習慣に取り入れるようにしましょう。この動画を見ていただくことで、亜麻仁油を摂らない習慣を続けているといずれ病気になってしまうことがわかります。これは、様々な研究でわかった内容ですので、信頼性の高い内容になります。亜麻仁油を知らない方が多い私の整体院に来られた方には必ず、「亜麻仁油を摂る習慣を作ってください!」とお願いしているのですが、亜麻仁油自体を知っている方は3割程度で、ほとんどの方はご存じありません。亜麻仁油に含まれている成分は昔の日本人は積極的に摂っていて、最近は急速に摂らない食生活に変わってきています。亜麻仁油がなぜ身体に良いのか、それは油の成分です。油の種類(不飽和脂肪酸)油には、3種類の分類があります。それが、オメガ3脂肪酸、オメガ6脂肪酸、オメガ9脂肪酸の3種類です。オメガ3系の油はαリノレン酸という油で、亜麻仁油やエゴマ油などです。オメガ6系の油はリノール酸という油で、サラダ油やキャノーラ油、ごま油などに多く含まれています。オメガ9系の油はオレイン酸という油で、オリーブオイルや菜種油、こめ油、べに花油などです。この油の種類を聞いて、お気づきではないでしょうか。発がん性が高まる炎症を強める成長を妨げるなどのデメリットがあります。脳の細胞が軟らかくなることで学力や集中力がアップ中性脂肪を下げる乾燥肌や冷え性の改善など、素晴らしい恩恵を得ることができるんです。病気や症状が増えているのは、油のバランスが極端に悪いことが大きな原因です。悪い油であるオメガ6系は、食生活の変化から以前に比べて過剰に摂取していて、最も減らすべき油とされています。ファーストフードに非常に多く含まれていますので、あなたも知らない間にオメガ6系の摂りすぎな状態になっています。オメガ6系の油の摂取は減らして、オメガ3系の油である亜麻仁油を摂る習慣を作らなくてはならないんです。理想的な油のバランス理想的なバランスは、オメガ3系:オメガ6系が1:4のバランスであるのに対し、現代人の多くは1:50とあまりにもバランスが悪すぎる状況です。その結果、動脈硬化を作り、心臓血管系の病気になってしまったり、炎症が強くなり、癌になってしまうなど深刻な病気になってしまいます。亜麻仁油を摂る習慣作りを子どもは学力を上げ、大人は仕事の効率を上げて、高齢な方は認知症を予防し、全ての年齢で若い健康な身体を作る亜麻仁油。亜麻仁油を摂る食生活を習慣に取り入れてください。亜麻仁油などに含まれるαリノレン酸は熱に弱く、50度以上で酸化して摂る意味が無くなってしまいますので、納豆に入れたり豆乳に混ぜたり、そのまま飲むなど、摂り方に注意しましょう。亜麻仁油を選ぶ際には選び方があり、製法によってはすでに意味のない油になっていたり、有効成分が少ない低品質なものなどありますので、以降の動画で亜麻仁油の選び方についてお伝えしたいと思います。私のおすすめする亜麻仁油はこちらもし私がおすすめする亜麻仁油に興味のある方は下にこの亜麻仁油を販売している会社のホームページのリンクを貼りつけておきますので、そちらをご確認ください。動画でご紹介している亜麻仁油「オーガニックフラックスオイル(ニュージーランド産)」の正規販売店はこちらです。◎ファスティングライフ株式会社http://general.shop-pro.jp/まとめ今回は「亜麻仁油の効果」というお話させて頂きました。当院へご興味のある方は、下のリンクから当院のホームページをぜひご覧ください。ブログをご覧頂きありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。