音声セミナーHSPプログラムプロフィール会員限定サイトブログ移転しました。2018/06/06SHAREツイートシェアはてブGoogle+PocketLINEみなさんこんにちは。カウンセラーの佐原です。お元気にされていますか。このブログでは久しぶりになってしまいましたね。(だいぶ遅いですが)明けましておめでとうございます。昨年1年はセラピーのスキルを更に高めようと様々な所に学びに行って勉強にエネルギーを注いでいたので、ブログを書くことの優先順位が下がってしまっていました。今年はもう少し書くことに力を注いで行きたいと思います。本年もどうぞよろしくお願いします。今日お伝えしたいのは、HSPでお悩みの皆さんの不安や恐怖が、実はこんな原因で起こっているかもしれませんよ。不安や恐怖の原因は様々ありますが、そんな中でも盲点になりやすい原因があります。盲点でありながら実は多くの方が持っている原因ですので、心を自由にする上で参考にしていただければ幸いです。多くの場合は子供の頃に経験した「恐怖体験」、つまりトラウマに原因があります。恐怖体験で溜め込んだ恐怖エネルギーを解消すれば、かなりの割合で不安や恐怖は解消されていきます。「HSP体質なんです...。」と諦めていた方も、その本来の繊細さは変わらなくとも、不安を感じる割合が減り、楽になって行かれます。ここまで読んで頂いて、いかがでしょうか?「あぁ...そういうことなら、うちはお母さんが怖かったから私はいつもビクビクして過ごしていたなぁ...。「小学校の頃のあのいじめ体験は今でも思い出したくないもんな...。「自分の過去には暗黒期があるなぁ...。」と感じる方は分かりやすいですね。過去にあまり見たくないものがあるということは、それを解消すると現在が大きく変わる可能性があるということです。「子供の頃に溜め込んだ恐怖」と言われても、ピンと来ないケースについてです。私の親は優しかったし、いじめも無かったし、特にトラウマのようなことはないのですが...。いうケースについてです。「それは生まれ持っての性格ですね...。」ということになります。HSPという区分けもそれに一役を買っています。それでもまだ可能性があります。ここで見落としている重要な原因が2つあります。両親のどちらか(多くはお母さん)が不安症だったケースです。「外に出たら危ないよ。様々な想像をして怯えてワナワナしているケースです。そのお母さんのワナワナした空気感が子供に伝染していることがあります。これは心理学の世界では「汚染」と呼ばれます。「世の中は恐いもの」とか「人は何を思っている分からないもの」といった親のビリーフが、子供を汚染するのです。いうケースではいくらトラウマ体験を探ってもこれといった原因が出てきません。それはお母さんの恐怖を受け取っていただけだからです。それをしっかりと自覚するとともに、お母さんに返すということを行うと社会や人の目に対する不安が消失します。1つのケースは、お母さんが家事や仕事にいっぱいいっぱいで、大変そうに生きていたケースです。お母さんが大変そうに生きていただけでなぜ子供が恐怖を持つのか?それは子供の頃のこんな思いによるものです。「もし私がお母さんに頼ったら、お母さんが壊れてしまう...。お母さんはいっぱいいっぱいだから、頼ったらダメ。お母さんが壊れたら、自分の生きるベースが無くなってしまう。お母さんに頼らないようにしないと。お母さんを守らないと。私がしっかりしないと。無意識にそのような決断をすることで、子供は精神的に頼ったり甘えたりせることを禁止し、無意識に自立してしまうのです。なると、自分が感じている恐怖を処理したり、お母さんに受け止めてもらったりすることができずに、むしろお母さんの心が崩れないように、それによって家族が崩壊しないように(つまり世界が崩壊しないように)と、お母さんの顔色を見て、ビクビクするようになります。「お母さんが崩れたら、地面が崩壊するみたいに恐い。