節煙をしながら自然に禁煙ができると思ったら大間違い。禁煙しようと思った時に行動しないと次の波はなかなかこない。禁煙に必要なものはニコチンの補給アイテム&煙吸引アイテムの二つです。タバコの代わりになるものを自分なりに探してみました。禁煙はとても辛く、過酷なことですが目標をしっかり持てば達成可能です。その方法と考え方を喫煙歴10年、禁煙歴2年の筆者がお伝えします。朝活コミュニティの運営もしているので、興味のある方はTwitterのDMにて承ります。ブログテックキャンプ受講終了後にカリキュラム見れる?1ヶ月延長方法も解説します。願望が絵本になりました。