音声セミナーHSPプログラムプロフィール会員限定サイトブログ移転しました。2018/06/06SHAREツイートシェアはてブGoogle+PocketLINEみなさん、こんにちは。カウンセラーの佐原です。『大寒』過ぎて暦の上では『立春』になりましたが、まだまだ寒いですね。今日から今年最大の寒波が来るそうです。いうの、こないだ来てましたよね...。女性は寒さの影響を受けやすいようです。メンタルをどうにかしようとするよりもまず、身体的に温かくしてくださいね。寒くて無意識に身体を固めている状態は心にそのまま反映されて、心も重く固まってしまいますから、まずは暖房を使ったり着込んだりして、防寒に意識を向けてみて下さい。お勧めのアイテムは、あれです。これ、僕も試しに使ってみて大正解で、ちょっと感動しています。眠っている間にお腹が冷えると眠りも浅くなり、とにかく疲れが抜けないんですね。僕は寝ている間にシャツがめくれ上がってお腹が出てしまってることが多いんですけど、そうなると目覚めて「あ~。