令和(2019年5月)から本格的にマラソンを始めた30代男による練習・レース記録および考察・内省の記録です。2018マラソン直後の故障から前回,初マラソンで大阪マラソン2017を完走した時に,「マラソン」ってしんどいけど楽しいと思ったわけですが,ランナーの割り込みで足首を捻挫をしたこともあり,休養を余儀なくされます。マラソン直後は完走した時に独特(?)の全能感で,よしまたやるぞ!と思っていたのですが,思った以上に足首の捻挫がひどく1週間は歩くのもままならない状態でした。いうこともあり,モチベーションは一気に下降。怪我は2週間で完治したのですが,そこから走り始めることもなく,2017年の大晦日にやっとこさ重い腰を上げて走り納めに行ってくるかぁという感じで練習に行ったことを覚えています。2018まで元々,大阪マラソンが始まる前に2018年1月にある高槻シティハーフマラソンにエントリーしていたこともあり,1月はそこに向けてのモチベーションのきっかけはありました。言え,練習方法のノウハウも調べようとせず,漫然とした練習しか行っていなかったため,1月1日から高槻シティハーフマラソンまで(21日)までの走り込み(?)は,一つのスクリーンショットで収まるこの練習量の少なさ大体フルマラソン1回分という少なさ。ペースも決めず走っていましたし,思い返すと,目標を達成するために,キロどれくらいで走らないといけないか,そういった計算もしていなかったです。それくらい適当に走っていたということですね。そんな中で迎えた高槻シティハーフマラソンでしたが,こんな少ない練習で何となく走ったレースでも前年の1時間45分台から3分近く記録を更新して,1時間42分台でゴール。フルマラソンを経験したことが功を奏したか,気持ち的に3回走ってきた中で,かなり楽に走れました。3分しか記録は伸びていませんし,練習量も大したことがないのに,フルマラソンを走ったことにより,ハーフマラソンが短く感じられましたのは興味深い現象に思われました。20181月の高槻シティハーフマラソン後は,4月の加賀温泉郷マラソンという目標がありました。大阪マラソンを走った際にもらったチラシでこの大会の存在を知り,エントリーをしていました。いうことなのですが,そこからまた仕事が忙しくなった(当時の月の残業時間は80h〜100hくらい)ことを言い訳に,全く練習しなくなってしまうという同じパターンを繰り返してしまいます。朝が早く通勤時間も長かったので,勉強をする時間は確保していたのですが,それ以外のことをする気力は起こらず,家には寝に帰るだけの生活でした。いった生活に潤いを与えたいなと思い,この時はただただ温泉に行きたいなぁと思い,選んだことを記憶しています。今でこそ,記録を出したいという動機も強いのですが,当時の筆者は,美味しいものが食べたいからとか観光を楽しみたいから,という動機が主で参加していました。御櫃のご飯を1人で完食して腹パンでした(カーボローディング?)温泉も最高でしたねなお,練習の方は,高槻シティハーフマラソン以降,残念なことに開催される4月に1回走っただけという体たらくで,マラソン舐めんなと怒られそうな練習量でした(しかも5キロだけ。)実際に全く練習しておりませんということで,全く,練習を積んでいない状態で出走し,レースは散々でした。ハーフマラソンの記録から,サブ4できるんじゃないか?みたいな変な期待感はあったような気がします...。友人に会う約束をしていたこともあり,内心焦ってましたで,結果はお察し当たり前のことですが,練習をしないと走力は下がるわけで,全然ダメかなとは思っていたものの,予想以上に悪かったです大阪マラソンの時よりもひどい有様でした。こんなお察しな背景がありながら,この時の完走した時の気持ちは,達成感はあれど,悔しさの方が強かったように記憶しています。理由は単純で,全然思っていた力が出せなかったからでした。レース前に5kmしか走っていなかったので,この記録は相応な気がします(笑)こうしたこともあり(?),サブ4は出したいなと思うようになりました。2021年12月12日に行われました、奈良マ...2021-12-09【週報】(2時間50分切り練習)公道レースでリハーサル(211129〜211205)神戸電鉄小野駅です。はてなブログPro2019年4月の長野マラソンで悔しい想いをしたことを機に、本格的にマラソントレーニングを開始しました。本ブログの目的は、reflection(内省)を通じて、マラソンにおける成長・挫折プロセスの可視化を行い、その軌跡を事例的に紹介することです。1はてなブログをはじめよう!Stingerさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。