2020.04.18“ニキビだらけでもう死にたい”“ニキビのせいで自分に自信がもてない”“なんで自分だけニキビがあるんだ”“いつになったらニキビが治るんだ”“自分の人生が上手くいかないのは全てニキビのせいだ”・・・など、くり返しできるニキビや治りにくいニキビを抱える人が陥りやすい精神状態ではないだろうか。*ニキビ治療が上手くいっていない時ほど負の感情に支配されがち。*これらは長い間ニキビに悩まされていた私が毎日のように思っていたことだった。考えてしまう気持ちはめちゃくちゃわかる・・・。行き場のない悲痛な叫びである。スポンサーリンク目次ニキビのせいで生きづらかった13年間ニキビに心を支配されてない?ニキビが治らない時のメンタルのもち方ニキビのことを考えない対策7選ニキビ隠しでマスク依存症に?!ニキビ治療を頑張っている自分にご褒美をニキビがあっても自分らしく堂々と生きるニキビのせいで生きづらかった13年間ニキビが出来にくくなった今では、心に余裕が生まれた。私にそんな日がくるなんて思いもしなかった。顔面ニキビだらけの当時は、本当に平常心を保つのがやっとだった。家に引きこもることも多いくらいニキビ中心の生活を送っていた。あの頃の私の中には“私”と“ニキビ(仮)”という人格があったのだろう。主人格の私をニキビという人格が支配していたのかもしれない。私はニキビのせいで心がとても弱くなってしまった。何の経験もせずに空っぽな人生を歩んできた。何だったのだろうと思うことも時々ある。ニキビが治ったところで時間的な意味で、ニキビで犠牲にしてきた13年間を取り戻すことはできない。ニキビがあろうとも、もっと上手く生きていきたかった!*現在進行形でニキビに悩んでいる人には、私のような後悔をさせたくない。ちなみに、私がニキビを治した方法は(↓)から読めます。中学生の時から思春期ニキビが出来て以降13年間難治性ニキビに悩み続けてきたが、24歳になって遂に重症ニキビ向けの内服薬であるロアキュテイン治療(イソトレチノイン)治療を2018年8月24日から1クールやることに決めた経緯と今後、7か月分の治療記録を更新していく予定。治らないニキビに対して焦あせりや苛立いらだちは禁物。人生と同じく、ニキビ治療でも何をやっても上手くいかない時期が絶対にある。気長に治るのを待つ姿勢でいること。*ニキビを早く治そうとして、過剰なスキンケアをやっても無駄だ。実際に私がそうだった。余計に肌に負担がかかってニキビが悪化する可能性もある。この時の失敗談も書き残している(↓)ニキビを早く治したくて失敗!過剰なスキンケアによる肌の赤みを市販薬で解決したニキビを治したい一心でやり過ぎたスキンケアでさらなる肌荒れを招いてしまった時の話。ニキビ以外に、乾燥・赤み・痒みMAXで戦場のような肌になってしまったが、市販のヒルドイドローションSaiki(さいき)のおかげで、皮膚科に行かずたった9日で肌が回復した。overcomethecomplex.com⇒ニキビを早く治したくて失敗!過剰なスキンケアによる肌の赤みを市販薬で解決した*ニキビを治したい気持ちばかりが先走ってしまうのも十分わかるが、ニキビを早く治すために、まずは心を落ち着かせることが大切。治らないニキビに対して自暴自棄になって心まで病んでしまいかねない。“ニキビを苦にして自殺する人がいる”という衝撃的な事実を高校生の時に知った。当時からニキビに悩んでいた私も、ニキビのせいで本気で死にたいと考えた時期を何年も過ごしてきた。ニキビのせいで人生がハードモードになって生きづらい。今、ニキビに悩んで苦しい人にぜひ読んでいただきたいです。overcomethecomplex.com中には、ニキビを苦にして自殺する人もたくさんいる。自らそのうちの一人になりたいの?*もちろん、ニキビを治すことを諦めない気持ちは大切だけど、ニキビに心を乱しながらがむしゃらに治そうとしては望む結果から遠ざかるだけ。他人が口出す隙のないくらい、徹底的にニキビについて調べて、改善に向けて試行錯誤してきた人もいると思う。必死になってニキビを治そうと努力している人はきっと皆そう。後はニキビのことを考えないようにした方が賢明。*↑の考え方は、私が昔お世話になった皮膚科の先生の受け売り。正しいニキビケアをやっている前提ではあるけど。ニキビ治療は時間が解決する部分も大きいから、あれこれとやりすぎたり、ニキビのことを考えすぎても仕方ないから。*やれることはやっているから。今はニキビが確実に良くなっていく過程だと。*厳しい現実だけど、人生は有限!*その限られた時間内で一体どれだけ治らないニキビに悩む時間を割くつもり?*自分にとってはニキビが人生最大の問題だと深刻に考える時期も当然あると思う。いつまでもニキビに執着していたら自分が苦しむから。↑のメンタルのもち方では無理だという人向けに。最後に、なるべくニキビのことを考えない対策を提案する。実は3以外はあまりオススメではない(汗。3以外は自分の気持ちを押し殺す対処法でしかないから。*1は、ニキビが気になるけど鏡を見ない2は、ニキビを隠すためにマスクをする4は、ニキビが見えないようにコンタクトやメガネをしない5は、ニキビがある自分と比べないように肌が綺麗な人を見ない6は、外出したくてもニキビが酷いから無理7は、ニキビがあるから人を避けるでも、ニキビから意識をそらすにはどれも有効な方法ではあると思う。依存症を怖がっていては余計に身動きが取れなくなる。実際にニキビが酷かった時にはマスクにとても助けられた思い出がある。ニキビを気にしないでいられたので、どこへでも行くことができた。私はマスクのおかげで行動的になれて良かった。*マスク最強!無敵!*以上が、長年ニキビに悩んだ私なりの、くり返しできるニキビや治りにくいニキビに悩む人のメンタルのもち方でした。楽しいことや好きなことで埋めつくせるように工夫して努力する日々を送ることが長期に渡るニキビ治療を続けていくには必要。日々の中で自分にとって心地の良いことをどんどん見つけてみるのはどうだろう?とにかく自分を労わり尽くしてあげて欲しい。ニキビ治療中の人はめちゃくちゃ頑張っている。ニキビが治ったら・・・のご褒美も、自分にたくさん用意してあげて!*ではでは。ニキビに悩んでいる海外のインスタグラマーさんの投稿!日本よりも比較的重症ニキビを抱えている人が多い印象。それでも隠すことなく堂々と素顔を公開している。*ニキビがあってもなくても、自分は自分。ニキビがあってもいいんじゃない?*そう言ってしまえる強さを得られたのは、ニキビと真剣に向き合ってきたからこそだと思う。昔に出会いたかった!とても勇気をもらえる。関連記事にきびエッセイ就活中はニキビに悩まない!就活前のニキビケア就活に備えてニキビケアをやっていますか?就活前にニキビはちゃんと治しておこう!就活でニキビが不利な理由とは?就活のストレスニキビに負けない強い肌を手に入れる方法は?にきびエッセイニキビ体質による背中ニキビと胸ニキビを改善させるスキンケアルーティン背中や胸にできる身体ニキビは薬や化粧品に頼らなくても改善できる。身体ニキビのケアはシンプルでOK!一切お金をかける必要はない。ニキビ体質の私が1冊の本との出会いから導き出した、背中と胸にできる身体ニキビのスキンケアルーティンを紹介します。にきびエッセイニキビ潰し推奨?!ニキビの膿出しは絆創膏湿潤が手っ取り早いニキビの悪化を食い止めるニキビの潰し方(膿の出し方)を紹介!経験上、膿や皮脂を出せるニキビなら、可能な限り早い段階で対処しておいた方が、断然ニキビの治りが早く、ニキビ跡が残りにくい。全身オイリー肌でニキビ体質の私は清掃系の仕事に就いてから何年も頭皮のかゆみに悩まされるようになった。痒いし掻きむしりすぎて、このままではハゲてしまうのでは?と恐怖に襲われたが、シャンプーを変えてから改善!それと同時にやっていた頭皮のかゆみを抑える対策を紹介します。にきびエッセイ皮膚科に行かずに自力でニキビを治すためにやって効果がなかったこと皮膚科に行っても治らないニキビは美容皮膚科で治すべき!万年ニキビの私が病院に行かずに自力でニキビを治そうとして効果がなかったことを挙げていく。にきびエッセイニキビのせいで不登校になってしまった人の気持ちがわかりますニキビが原因で浪人中の大学受験に失敗した私の実話。私は中学、高校を顔面ニキビまみれで過ごしてきた。ニキビのせいで受験勉強どころではなかった当時(浪人予備校時代)の心理状態を綴っている。堕ちるところまで墜ちてしまった私が唯一アドバイスできるのは“自分の人生をニキビにとらわれすぎるな”。ニキビを軸に生きてきた私のような失敗人生を送らないでほしい。スポンサーリンク運営者情報モグラ当ブログの管理人、モグラと申します。4年前までめちゃくちゃニキビに悩まされていた28歳♀。Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。その他にA8.netや楽天アフィリエイトを利用しています。運営者情報モグラ当ブログの管理人、モグラと申します。4年前までめちゃくちゃニキビに悩まされていた28歳♀。経験談お問い合わせホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。