12:43お疲れ様です!お盆も過ぎ8月も後半に差しかかりましたがいかがお過ごしですか?もう夏休みを休暇を取った方もこれからの方も暑さ対策をしっかり行って体調管理には十分に気をつけて下さいね今週は合宿あけ最初の練習です。今日もちょっぴり眠そうな選手が続々と集まってきます**ストレッチをしながら録画したTV番組をチェックのピコピコさん**着替え終わった子たちは今日も元気にタッチフット!**氷を袋ごと肩に入れてアイシングの飛野主将。アメフト選手そして本日も初参加の方が来て下さいました今日は久しぶりに参加の人も多くとてもうれしかったです**明治大学の武田さん。長身バックスリーさんしっかりと広場で身体作り!大熊TRのリードでアップを行います**アップ開始!!アップ後は広いグラウンドに移動をし2時間たっぷり練習を行います**合宿で行ったことを確認しながらより実戦に近づけていきます。本日もDFの基礎練習を行いました。合宿に参加したメンバーが練習を引っ張りながら進めます。写真はお若い10代コンビの大内くん(奥)と栗田くん(手前)。基礎を行った後は人数や時間を増やしながらこちらも試合に近い状況を作っていきます。暑い中声を途切れさせずに守りきるタマリバン達。TCL1回戦のドラゴンズ戦に向けひたすら走ります。最近は猛暑が続き、外に立っているだけでも汗をかきますね><トレーニングでは更にたくさん汗をかくので運動する際は十分に水分を摂りましょう汗には水分のほかにも色々なものが含まれています。塩は汗で失われた塩分やミネラルを補給するのに欠かせません。練習前後や練習中の水分補給に塩を一つまみなめて下さい。それだけでスタミナが違ってくるそうですよ**練習後水浴びのようにボトルを洗う若者たち。!**避暑地を見つけた佐野金さん。早起きで眠そうな石川さんと遠藤さん。!!自然いっぱいで素晴らしく、更になんと菅平の約2倍の標高なのです!高山トレーニング合宿になりました志賀高原には都内からバスで向かいましたがお盆帰省の影響で少々渋滞に見舞われ、5時間ほどの長旅になりました**バスの中でも熱心にラグビーの動画研究をする飛野さんと鈴木くん。志賀高原に到着後、すぐに練習開始です!宿のすぐ近くの広々とした素敵なグラウンドを使わせていただきました**自然いっぱいのグラウンド!空気が澄んでいて気持ちよかった~~初日は曇り空で少々雨も降ったのでこの時期には珍しく肌寒い中での練習となりました**大自然の中でのびのびとアップをするタマリバン。合宿中の練習メニューは二部制それぞれいつもは出来ないことを時間をかけてじっくり行いました。初日練習1では肩当てでしっかりとタックルの姿勢を確認。**しっかりと相手をバインドしているのは広島から遥々参加の若野選手。若手商社マン!合宿ではキラリと光るプレーを何度も見せてくれました**その後メニューを変えて1本1本みんなで確認。声を掛け合ってより良いプレーへ近づけます練習と練習の合間にも個人でアフター練習を行ったため休む暇はありませんしかし、たくさん走ってたくさん当たって疲れたタマリバン。おなかが減ってきました。思い始めた時、ふと、グラウンド脇を見ると...**あ、バナナ!!!なんと宿から捕食としてバナナ200本を差し入れしていただきました!練習の合間にみんなでもぐもぐおいしくいただきましたありがとうございます**バナナパワーでエネルギー充填完了なのはタマリバ1?“特濃顔”の遠藤さん。**志賀高原1回目のフィットネス!!ペアを組み競争です!写真は石川さん(奥)と西川さん(前)。練習2もたっぷり走ったタマリバン。1日目のメニュー最後はいつも通りTamariva3。大きな声をだしてもうひと踏ん張り。**Tamariva3の最中、坂田TRに乗っかられる房前選手。その光景はなんだかあれに似ていました。する石川選手**美味しいご飯に川越スマイルならぬ小峰スマイルをいただきましたご飯の後はすぐにMtgです秋シーズンスタートとして飛野主将から色々なお話をしていただきました。明日の練習に向けてFW/BKに別れて話し合い。全体Mtgの後もTRさんから怪我予防についてのお話をいただいたり、学生Mtgが行われたりと目の前の公式戦に向け夜遅くまで濃密な話し合いが行われました2日目は練習6:30にスタート連続早起きのタマリバンたち。■**集合時間よりもずっと早くグラウンドに来て早朝RUNをするKitz。今日は朝から心地よい日差しが差し込んですっきりとした空気の中練習をむかえることが出来ました**眠い目をこすって練習モードに切り替え!残り1日を有意義に過ごしましょう。Tamariva3とアップで身体を起こした後、昨日出来なかった部分の確認をたっぷりと行いました。早朝からダッシュダッシュ!最高の環境で最高の練習をすべく頭を使って一瞬一瞬を大切に動きます。**ワゴンで資料を作成している坂田さんと洋子さん。選手の身体をプロ並みに管理・サポートしてくださる日本一のTR陣。いつもありがとうございます@^▽^@選手のリハビリメニューもTRさんに考案していただいております**重そうな石灰袋を持ち上げる羽田選手。~~S&Cコーチ橘内さんの手にかかればすぐになんだってトレーニング道具になっちゃいます!合宿2日目も早朝練習の後、朝ごはんを食べてまたすぐに練習の開始です練習2ではいつもは出来ない細かい部分までしっかりとDFの確認を行いました。**1on1DFを行う学生たち。左奥から格好が同じの房前くんと栗田くん&手前はAT鈴木くんとDF大岡くん。**ラインアウト冨田タワー。2日目の二部練も終わり、最後はみんなでBBQを行いました★ペコペコおなかを満たすのは美味しいお肉に海の幸山の幸の食材たち**美味しそうにぱくぱくお肉を食べる若手3人組。左から田中くん、鈴木くん、野木くん。」がとっても美味しくて感動しました黄色いバナナをそのまま網で真っ黒になるまで焼いて完成です!みなさまお試しくださいっ**きゅうりを食べるきゅうり色のタオルを巻いた大岡さん。