料理をする際に、調味料などを計量したり、お米の量をはかったりする計量カップ。プラスチック製以外にも、ステンレスや耐熱ガラス、シリコン製などがあり、それぞれに使い勝手が異なります。容量も50ml程度のミニサイズから1リットルの大容量までさまざま。この記事では、スーパーエコごはん研究家の桃世真弓さんへの取材をもとに、計量カップの選び方とおすすめ商品をご紹介します。ハリオ・OXOなど人気メーカーのおしゃれで使いやすい商品やグラム数を量れるものも!この記事を読めば、あなたにピッタリの1点が見つかるはず。真弓スーパーなど手に入りやすい食材で、簡単美味しい節約・時短レシピを得意とする。誰でも簡単に作れる体にもお財布にも優しいメニューは、主婦や忙しい女性から絶大なる支持を得ている。テレビ、雑誌でのレシピ提供、年間500食以上の食べ比べ、家電キッチンツールの検証、企業向けの料理講師など幅広く活躍中。混ぜるだけの味噌作り講座を主催し、体に優しい味噌の美味しさを広めている。キッチン用品」「ギフト・プレゼント」カテゴリー担当。妻と娘が二人で料理をしているのをほほえましく眺めながら、息子と食べる担当になっている30代編集者。あると便利な日用品を買っても使わず、怒られているのは内緒。◆本記事の公開は、2019年04月23日です。記事公開後も情報の更新に努めていますが、最新の情報とは異なる場合があります。その他の詳細については、商品のサイズや色等によって異なる場合があります。◆記事中のコンテンツは、エキスパートの選定した商品やコメントを除き、すべて編集部の責任において制作されており、広告出稿の有無に影響を受けることはありません。◆広告は「PR」と表記し明確に区別しています。素材や容量などスーパーエコごはん研究家の桃世真弓さんへの取材をもとに、計量カップを選ぶときのポイントをご紹介します。ポイントは以下のとおりです。【5】使いやすさ上記のポイントをおさえることで、あなたに合った商品を見つけることができます。参考にしてみてください。【1】使い勝手に合わせて計量カップの素材を選ぶ計量カップに使われる素材は、おもにプラスチック・樹脂製、耐熱ガラスやホーロー製、ステンレス製、シリコン製があります。それぞれの特徴をみていきましょう。コスパ重視で選ぶなら「プラスチック・樹脂」この商品を見る出典:Amazon流通している商品数も多く、リーズナブルな価格で手に入るのがプラスチック・樹脂製の計量カップです。軽量で扱いやすいのがポイントで、コスパで選ぶならプラスチック・樹脂製がおすすめ。落としたりぶつけたりしたときに傷付きやすいのがデメリットです。ニオイ移りに強い「耐熱ガラス」や「ホーロー」この商品を見る出典:Amazonキズや汚れが付きにくく、ニオイ移りに強いのが耐熱ガラス製やホーロー製です。耐熱ガラスは、透明で計りやすいのがポイント。ホーローは色付きの商品で、見た目もおしゃれです。デメリットとしては、プラスチックに比べると重いこと。ガラスは落とすと割れやすいので注意が必要です。湯せんもできる「ステンレス」この商品を見る出典:Amazonキズや汚れに強く、丈夫で壊れにくいのがステンレス製の特徴。耐熱性もあり、取っ手付きの商品が多いためチョコレートなどの湯せんに便利です。目盛りが読みにくいことがあるのがデメリットとして挙げられます。注ぎやすい「シリコン」この商品を見る出典:Amazonシリコン製の計量カップは、やわらかい素材で、側面を押すと形が変わるため、せまいところにも注ぎやすいのがポイント。電子レンジ対応のものが多く、合わせ調味料を作るのにも便利です。割れる心配がないのもメリット。一方で、目盛りが読みにくいというデメリットもあります。なにを計りたいかに合わせて目盛りの単位を選びましょう。なかには、小麦粉や砂糖など「g(グラム)」表示があるものもあります。お米を計りたい人はお米を計れるかもあわせてチェック。水など一般的な「1カップ」とお米の「1カップ」は、容量が異なります。お米用の目盛りがある計量カップを使うようにしましょう。デジタル目盛りという選択肢もこの商品を見る出典:Amazon目視で目盛りをチェックする計量カップが一般的ですが、なかにはデジタルで計量できるものもあります。デジタル計量カップは、こまかい数値まで正確に計れるのが魅力。デジタルスケールがないときは、カップを外してスケールのようにも使えるので便利です。計るものによって使い分けようこの商品を見る出典:Amazon計量カップには、50ml程度の少量を量るサイズから、500mlや1リットルといった大容量サイズまで、幅広いサイズがあります。用途に合わせてサイズを選びましょう。スープを作るときの水の量をはかりたいときは、大容量が便利ですよね。一方で、調味料などを量りたいときは小さいサイズのほうが使い勝手がいいでしょう。複数持っておくと、用途によって使い分けができて便利ですよ。少量なら、計量スプーンを使うのもありです。耐熱性や耐冷性もチェックこの商品を見る出典:Amazonお湯の量をはかりたいときや、分量をはかって温めたいときなどは耐熱性があるかをチェックしてみてください。ガラスやプラスチック製は、およそ100度まで耐えられるものが多いようです。冷蔵庫に入れて冷やしたいときは、耐冷性があるかも確認してみてください。電子レンジ対応であれば、計量カップのまま温めることができるので便利。洗い物を増やさなくてよいのでうれしいですね。機能面をチェックして、少しでも楽に調理できるものを選ぶといいですよ。【5】使いやすい工夫がされているかこの商品を見る出典:Amazon注ぎ口があるものや取っ手があるもの、上から見て計量できるものなど、使いやすい工夫がされている計量カップを選ぶと便利です。調理シーンを想定して、使い勝手のいいものを選びましょう。電子レンジだけでなく、オーブンに対応したものや、食洗機対応の商品もあります。醤油など色の濃いものを計量するときは白やグレーの目盛り、水や牛乳などは赤で書かれた目盛りのものを使うと見やすくて便利です。目盛りの色にも注目するといいですよ。大きめの計量カップを選ぶときは、用途と材質に注目して選びましょう。レンジで使用する頻度が増えそうなら耐熱ガラス、湯煎には熱伝導のよいステンレスで取っ手つきがベストです。小さい計量カップは樹脂製やプラスチックで十分活躍してくれます。計量カップをはじめて購入するなら、容量は200〜250mlが使いやすいでしょう。料理に慣れている方は、50ml、200〜250ml、500mlをそろえると、とても便利です。容量が大きいものは、ちょっとしたボウル代わりにもなるので、計量カップは汎用性の高いキッチンツールといえますね。おしゃれなセットも計量カップおすすめ17選ここからは、おすすめの計量カップを素材別にご紹介します。この商品を見る調味料に便利なミニサイズ誰にでも使いやすいユニバーサルデザインを理念に掲げている、キッチンツールブランドのOXO(オクソー)。使い勝手のよさに定評があります。こちらは、容量60mlのミニサイズで、調味料の計量などに便利。目盛りは「ml」と「カップ」表記で、斜めになっていることにより上から見るだけで簡単に計量できるようになっています。電子レンジの使用も可能。ほかに、250ml、500ml、1リットルがあります。この商品を見る液だれしにくいからどこからでも注げる調理用品や化粧道具などを販売するメーカー、貝印の商品です。「ml」「カップ」に加えて、小麦粉や砂糖が計れる「g」、大さじやお米用の目盛りもあります。耐熱性があるため、お湯の計量もOK。液だれしにくいかたちで、どこからでも注ぎやすいのがポイントです。この商品を見るスリムで収納に便利!スリムなデザインで、置き場所に困らない計量カップ。場所を取らない、コンパクトな計量カップを探している方にぴったりです。同シリーズの計量カップは重ねて収納できるので、容量違いでいくつかそろえるのもいいでしょう。目盛りがグレーなので、濃い色の液体でも、薄い色の液体でも目盛りが見やすいのもポイントです。この商品を見るこれひとつで薄力粉や上白糖も計れるパール金属は、新潟県三条市に本社をおく、調理器具やキッチン用品などを扱う日本のメーカーです。こちらは樹脂製で容量200mlの計量カップです。耐熱仕様で熱湯もOK、食洗機にも対応しています。これひとつで、「ml」「1カップ」のほか、薄力粉と上白糖の「g」も計ることができます。取っ手が大きく持ちやすいため、使い勝手もいいですよ。上からも計量できる耐熱性のある樹脂製の計量カップです。底にはすべりにくいゴムもついているため、中身を混ぜるのにも使いやすいです。目盛り、砂糖や小麦粉の目盛りもついていて、さまざまな調理に活躍します。上から目盛りが見える刻印も入っています。この商品を見るスヌーピーデザインがかわいい使い勝手だけでなく、デザインも重視したい人におすすめの計量カップがこちら。人気キャラクター・スヌーピーとウッドストックが描かれていて、キッチンをかわいくしてくれます。目盛り部分に描かれたキャラクターがおしゃれですね。耐熱性のある素材で、熱湯の使用はOKです。小サイズ(200ml)のほか、大サイズ(600ml)もあります。この商品を見る斜めカットでお米がすくいやすい升のような形で、米びつの底まですくいやすいお米計量カップです。無洗米用の目盛りも付いているので、これひとつで無洗米も標準精米のお米も計ることができます。水用の目盛りもついている点も便利なポイント。フチが斜めになっていることで、米びつの角まですくいやすい仕様になっています。すりきりで1合が計れるのも分かりやすいですね。この商品を見るデジタルで1g単位まで正確に計れる「ml」と「g」の両方が計れる、デジタル計量カップです。4つから設定できます。「ml」と「カップ」表示をボタンひとつで切り替えられるのも便利です。1g単位で、最大1kgまでの計量が可能。正確に計量したい人にぴったりです。カップを外せば、デジタルスケールのように重さを計ることもできますよ。\/Amazonで詳細を見る\/楽天市場で詳細を見る\/Yahoo!ショッピングで詳細を見るAmazonのレビューを見る▼おすすめ4選|耐熱ガラス・ホーロー製ここからは、耐熱ガラス・ホーロー製のおすすめ計量カップ4選をご紹介します。保存容器など、耐熱ガラスを使った商品が人気のイワキ。こちらは、耐熱ガラスを使った電子レンジ、食洗機対応のメジャーカップです。シンプルなかたちで、「ml」「カップ」の計量ができます。100mlのほか、200mlと500mlも展開していて、取っ手のあり・なしも選べるので、いろいろなかたちやサイズを揃えるのもおしゃれです。この商品を見る中から見える目盛りで使いやすい耐熱ガラスメーカー、ハリオの計量カップです。持ちやすい取っ手付きで、広口設計で洗いやすいのもポイント。肉厚のガラスでできているので、安心感があります。目盛りは液体と粉もので色分けされていて、「ml」「カップ」に加え小麦粉と砂糖の「g」も計量できます。目盛りは中から見えて使いやすいですよ。この商品を見る1リットルの大容量!世界中で人気のキッチンツールブランド、pyrex(パイレックス)の計量カップです。一度に1,000mlまで計れる大容量がポイント。スープやだしの計量も少ない回数で済みます。電子レンジやオーブン、冷凍庫にも対応。計量カップに入れたまま温める・冷ますことができるので、移し替える手間がなく、洗い物も少なくて済み便利です。この商品を見るおしゃれなキッチンにぴったり!清潔感のあるホワイトカラーがおしゃれなホーロー製の計量カップです。800mlまで計量でき、内側の目盛りで確認します。広口なので、なかで調味料を混ぜるなどの用途にも便利。ホーロー製なので、キズや汚れがつきにくく、ニオイ移りにも強いため長く使えるでしょう。\/Amazonで詳細を見る\/Yahoo!ショッピングで詳細を見る▼おすすめ3選|ステンレス製ここからは、ステンレス製の計量カップおすすめ4選をご紹介します。この商品を見るシンプルでもちやすい!無印良品らしい無駄のないシンプルなデザインで、マットな質感がおしゃれな計量カップ。どんなキッチンにもなじみます。すりきりでちょうど200mlになるので、はかりやすいです。ステンレス製なので割れる心配もなく、洗いやすくお手入れしやすい形もうれしいですね。業務用キッチンツールを作るメーカー・遠藤商事の計量カップです。1リットルの大容量で、たくさんの料理を作るときにも重宝します。錆びにくく丈夫なステンレス製で、長く愛用できるでしょう。液体を注ぎやすい口と、持ち手がついています。ほかに、100mlから10Lまで幅広いサイズ展開をしています。この商品を見る丈夫で使いやすい、スタッキングもできるスウェーデンのリンデン社が手掛けるキッチンツールブランド、ヨナス。北欧の高品質さとおしゃれなデザインが人気です。丈夫で使い勝手のいい計量カップで、機能性を重視したフォルムが魅力。持ち手部分はオープンハンドになっているため、スタッキングができ収納にも便利です。\/Amazonで詳細を見る\/楽天市場で詳細を見る\/Yahoo!ショッピングで詳細を見る▼おすすめ2選|シリコン製シリコン製の計量カップおすすめ2選をご紹介します。この商品を見るやわらかく注ぎやすいシリコン製やわらかいシリコン製の計量カップです。側面に力を入れると変形し、注ぎやすくなります。そのまま電子レンジ使用可能なので、チョコレートやバターを溶かすのにも便利。特殊な「ハニカム(蜂の巣)構造」により、持つときにカップが熱くなりにくくなっています。シリコンなので、すべりにくいのも安心。500ml以外にも、120ml・250mlサイズを展開しています。炊飯水量もはかれる「cc(ml)」「カップ」に加えて、炊飯水量もはかれるシリコン製の計量カップです。カップに凹凸があり、すべりにくくなっているのもポイント。容量は500ccのほか、250cc、100ccを展開。100ccの場合は、炊飯水量ではなく「大さじ」「小さじ」の計量ができます。カラーはレッドのほか、グリーン、ホワイトから選べます。キッチンに合うカラーを選んでみてくださいね。Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングをチェック!Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでの計量カップの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。Amazon:計量カップランキング楽天市場:計量カップランキングYahoo!ショッピング:計量カップランキング※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。Unsplash計量カップの単位は、「ml」、「cc」、「g」、「1カップ」などがあります。ここからは、それぞれの違いや計り方について解説します!「1カップ」の容量はどれくらい?レシピ本などには、よく「水1カップ」などの表記がありますよね。この「1カップ」とは、200ml(cc)を指します。使っている計量カップの最大容量は異なりますので、ぜひ覚えておきましょう。ちなみに、お米をはかるときは「1カップ=180ml」なので要注意です。「ml」と「cc」の違いは?計量カップには、ml(ミリリットル)やcc(シーシー)という単位が記載されているものがほとんどですよね。レシピ本にも、「水200ml」などと書かれているように、これらの単位は、水や液体調味料などの液体の量をはかるときに使います。「水200ml」も「水200cc」も同じ量を指し、料理においては「ml=cc」と考えて大丈夫です。計量カップで「g(グラム)」を計りたいときは?計量カップに小麦粉用、砂糖用の目盛りがないとき、「g(グラム)」を計ることはできるのでしょうか。「g」と「ml」や「cc」は一致しないため、計量カップではかるときは注意が必要。使われる小麦粉と砂糖を例にご紹介します。計量カップで小麦粉をはかるには薄力粉や強力粉などの「小麦粉」は、1カップ(200ml)で約100~110g。大さじ1(15ml)は約9g、小さじ1(5ml)は約3gです。計量カップで砂糖をはかるには砂糖(上白糖)は、1カップ(200ml)で約130g。大さじ1(15ml)は約9g、小さじ1(5ml)は約3gです。グラニュー糖の場合は1カップ(200ml)で約180gと、砂糖の種類によっても変わります。【関連リンク】デジタルクッキングスケールおすすめ13選【タニタやドリテックも】0.1g単位で計量クッキング温度計のおすすめ11選【揚げ物やパン作りに】非接触で衛生的な赤外線も!パスタメジャーおすすめ9選|おしゃれな木製や置き型、クリップも!使いやすい計量カップを選ぼう!計量カップといっても、その材質や容量はさまざまです。計量カップでなにを量りたいのかを考えて、使いやすい計量カップを選びましょう。なかでも、電子レンジ対応の計量カップは、熱いものもそのまま量れるだけでなく、計量カップに入れたまま液体を冷ますこともできるので便利です。計量カップを選ぶときは、ぜひ本記事でご紹介した商品を参考にしてみてください。◆記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイナビおすすめナビに還元されることがあります。◆特定商品の広告を行う場合には、商品情報に「PR」表記を記載します。◆「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。◆商品スペックは、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。◆記事で紹介する商品の価格やリンク情報は、ECサイトから提供を受けたAPIにより取得しています。データ取得時点の情報のため最新の情報ではない場合があります。◆レビューで試した商品は記事作成時のもので、その後、商品のリニューアルによって仕様が変更されていたり、製造・販売が中止されている場合があります。買いたいものがきっと見つかる。Corporation。