気にしない自分をつくろう!〜ラク楽イキ生きブログ〜気にしない自分をつくろう!〜ラク楽イキ生きブログ〜「すぐ気にしすぎる」「不安や一人反省会ばかり」....大丈夫。あなたはもっとラクで楽しく、イキイキ生きてよいのです。ホームサイトマップサイトコンセプト・運営者プロフィールプライバシーポリシーいろいろ考えてしまう。そらいろいろ考えすぎてしまう。他にもとてもよく考える熟考する、熟慮する思慮に思慮を重ねるなどと言い換えれば、すばらしい長所に思えてきたぞ!私も、すぐに「いろいろ考えてしまう」自分が嫌だったな。ラクに生きられるようになった今でも、やっぱりあれこれ考える。(でも考えたい時は考え続けるし、意味ないなぁと思えば切り替えられるようになった!)で、今思うのは「いろいろ考えるメリットもあるから、別にいいんじゃない?」ってこと。メリットは生かし、デメリットを強く感じた時には切り替える。(*^▽^*)ということで、ここでは、いろいろ考えるメリットとデメリットをまとめます。(読みたい所だけどうぞ)☆いろいろ考えるメリットいろいろ考えるデメリットいろいろ考えるデメリットを強く感じる時は....まとめ:ネガティブにばかリ、いろいろ考えるのもOK?いろいろ考えるメリット「いろいろ考えてしまう自分が嫌」という方へ。考えるってことは他の人が通常は考えないようなことまで考える物事をさまざまな角度・視点から考える一つのことを、深く深く掘り下げて考えるということ。....絶妙なバランスのもと、この世は成り立つ。よって、いろいろ考えることにも、デメリットはあるわけで...。etc.(もちろん「いろいろ考える人全員に、いつでも全部が当てはまる」というわけではありません)いろいろ考える自分を「変える」必要はなく、そういう部分を残したままで、デメリットを強く感じた時に「ラクに生きられる工夫」をしていくとよいと思います。考えるデメリットを強く感じる時は....「またいろいろ考えてる、もう嫌だ!」「いろいろ考えてしまう自分が嫌」と思うこともあるでしょう。そんな時は、考え方を選んで上手く切り替えられると、ラクになるかも。(‘_’)その場合は、もう「考えることを強制終了できる何か」「切り替えられる何か」をし、リセットさせることです。文字を書き写す、楽器演奏、工作など「手先を動かす」もちろん、夢中になれる趣味がある人はそれをするのもヨシ。本を読む、料理をする、ゲームをするなどもヨシ。静的瞑想でも動的瞑想でも,自分に合う方法でOK。(kinisinai-jibun.com)まとめ:ネガティブにばかリ、いろいろ考えるのもOK?いろいろ考えすぎる人へ、メリットやデメリット、ラクになる考え方や切り替える方法などを、お伝えしてきました。(*’ω’*)「ネガティブ方向にばかり、いろいろ考える癖がある」という方は、この癖だけは少しずつ改善させた方が「心がラク」「楽しい」「幸せ」につながりやすくなります。(脳科学や量子力学の分野からそう言える)このブログは、もともとネガティブだった私が「ラク楽、幸せに生きたい!」と実践してきた方法の記事が多いです。よかったら記事一覧から、ご興味のある記事を探してみてくださいね。その対処法や「さらっと考えるコツ」をお伝えする予定です。最後までお読みいただき、ありがとうございました。Posts夢や目標を紙に書く効果。簡単な方法でまずは試してみよう!私、HSP&発達障害かも【No.24:一人大好き。感じの悪い接客をされた時、私はこう考えて心を静めてます!どう生きたいかの例を、いろいろ挙げてみた。いろんな意見を受け入れてラクに。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。名前メールサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。集中するコツがやっとわかった。日常生活で練習しラクで幸せに。人間関係は、ただの鏡の法則。自分の習慣を変えると面白いことに!自分のためにもなる!一日一善の効果。一善の具体例もご紹介!なぜか人から笑われる...こう考えたら落ち込まなくなりました!「まあいいか」を口癖にする3つの効果と、心をラクにする使い方。佳見そら(よしみ・そら)です。幼少期から長い年月、ずっと「気にしすぎ」「不安や後悔ばかり」の自分と過ごしてきました。脳科学や成功哲学、スピリチュアル、風水、仏教...さまざまな本を読み「とにかく実践」を心がけてきました。心理カウンセラーや認定コーチの資格も取得。世の中の「不安や気にしすぎで生きづらい」方々に、少しでもラク楽イキ生きを実感するヒントを得ていただけたら...。そんな思いからブログを始めました。自分のことを「すぐ気にしすぎる」「不安が多い」「ネガティブ」と思う方々に、読んでいただきたいです。気にしすぎ卒業を目指し私が実践してきた方法を、主にご紹介しています。「あれもこれも~」の、あらゆるジャンルの内容アリ!!思考や意識だけを無理やり変えようとしても、上手くいかないことが多いから..。多方面からの方法を「組み合わせて」ゆる~く実践を続けてきました。試し「自分に合いそう」「無理なく続けられそう」というものだけを、実践し続けてみてほしいです。皆さんの不安や気にしすぎが、結果的に減るといいなぁ。他にも「ラクで楽しくイキイキ生きる」をテーマに、私の過去や日々思うことも含め、記事を発信していきます。サイトコンセプトや運営者プロフィールについて、詳しくはこちらをどうぞ。当サイトのプライバシーポリシーについては、こちらをご覧ください。https://kinisinai-jibun.com/privacy-policy☆サイトマップ☆このサイトの記事一覧は、こちらでご確認いただけます。Sysbirdページトップへ。