楽に走る、楽に生きる週に2回から3回、60分走っています。言っても、8.3km/hくらいのゆっくりペースですけど(苦笑)。走り始めた最初の頃の目的は、体脂肪を落とすための有酸素運動でした。[...]日々の暮らし2021年10月10日2021年10月10日シンプルに暮らす今年は秋が長いというか、気温が高い日が続いていますね。私の住んでいる広島では、10月に入り朝晩は肌寒くなりましたが、昼間はまだ30度近くになる日がほとんどです。30度といっても夏とは違い、湿度の低いカラッとした陽気。東京での会社員生活を切り上げ、セミリタイアすべく、実家のある町に引越してから、なぜか自然に3kgくらいやせてました。東京時代の土日の週2回のジム通いから、週3回に増やしたのですが、それが原因でやせたのかどうかイマイチ不明。セミリタイアして好きに暮らす.。