いろんなヨガが楽しめるのもLAVA(ラバ)なんです。そんなLAVA(ラバ)では、ハンモックを使ったフローティングヨガもできるんですよ。フローティングヨガって、どんな効果があるのか気になりませんかフローティングヨガについて調べてみました。フローティングヨガはハンモッグを使ったヨガフローティングヨガとはハンモックのような布を使い、宙にぶら下がった状態で行うヨガです。ぶら下がった状態なので平面で行うと難しいと感じるポーズも比較的簡単にできることもあり、身体が宙に浮くことで普段感じることのできないリラックス効果を感じることができます。フローティングヨガの効果フローティングヨガはハンモックのような布を使い宙に浮いた状態で行う方法です。いつもなら自分のチカラで体を引っ張らなければいけませんが、フローティングヨガは重力が体を引っ張ってくれます。いつも以上に伸びを感じることができる。いつもよりも体が伸びることにより整体の効果が期待できます。肩こりや腰痛があると、ヨガのポーズがうまく取れない場合もありますが、重力により引っ張られるので体に負担なくポーズをとることができます。頭を逆さにするポーズを行うことできるので、血流が頭まで行き渡り、脳がスッキリして、血流を改善し体温が上がって免疫力をアップする効果も期待できます。血流が改善されて免疫力が上がると肌の調子が良くなり、首のつまりやコリの解消、逆さになることで内臓をもとの位置に戻す効果も期待できます。逆転のポーズを行うことで血液やリンパの巡りが良くなり、コリや詰まりが取れて、フローティングヨガを終えた後には身体が軽くなったと実感でき、顔色が明るくイキイキとさせて心も体も活性化できることも魅力です。ハンモックの中にいながらポーズを取っていくので余計な力は使いません。ハンモッグヨガは余計な力は使わないものの、ハンモックのなかでポーズをとるために体幹を使っていくことになります。そのため効率よく体幹を鍛えられるというメリットもあるようです。心地よく揺れるハンモックにより自律神経が整い布を使うことで楽に筋肉を伸ばすことができ、柔軟性を高めることが期待できます。アンチエイジングにも効果的なフローティングヨガハンモッグでぶら下がって行うフローティングヨガ、、と聞くと、体のことが何かと気になる年代だとちょっと無理なんじゃないかな。思ってしまうかもしれません。フローティングヨガはアンチエイジングにも効果的なのでぜひ挑戦したいヨガなのです。フローティングヨガは、吊るされたハンモックを使って逆さにポーズを取ることで重力に負けていた内臓を正しい位置に戻します。それと、同時に加齢と共に気になっていた代謝の低下、むくみやたるみの改善につながり、ひっくり返ることによる若返りへと導いてくれるのです!フローティングヨガは自律神経を整える働きもありますが、子どものころのワクワク感を感じることができるのもフローティングヨガの魅力です。忙しい大人にこそ童心にかえれるフローティングヨガを取り入れることでストレスを解消し、心から楽しい時間を実感できます。いつもと違うヨガを楽しむこと頭と体の刺激になって、アンチエイジングにも一層効果が期待できるんです。ボタン]フローティングヨガのポーズフローティングヨガのポーズをいくつか紹介をします。ヴァンパイア重力を使って肩を伸ばすので肩こり緩和に効果があります。スパイダーマン腰にハンモックを回してぶら下がるポーズです。血行を促進し、ホルモンバランスを整えます。背骨も伸びるので気持ち良いと感じることができるポーズです。肩にハンモックをかけて倒立するポーズです。頭を地面から浮かせた状態で180度逆転させるフローティングヨガの中で応用編のポーズとなります。ハンモックで肩を支えながら逆さまになるポーズです。ポーズをキープするために体幹と集中力を使い、体幹に効果的に働きかけてくれるポーズです。LAVAのフローティングヨガLAVAのフローティングヨガは4種類のプログラムが用意されています。ヨガマット不要の常温レッスンになります。強度3リラックスできるレッスンから、トレーニング要素の強いレッスンまで揃っていますね!LAVA(ラバ)のフローティングヨガには、リラックス系のレッスンも用意がされています。いう方も無理なく参加できる内容になっていますのでLAVA(ラバ)会員ならやってみるべきですよね!LAVA(ラバ)のフローティングヨガの料金は?LAVA(ラバ)のフローティングヨガは、マンスリーメンバー会員なら追加料金なしで受けることができます!他の会員の場合は追加料金が必要です。どの店舗でフローティングヨガを受講するかで料金がkとなります。※開催店舗をプラス1店舗にご登録いただいている場合は、【2】料金でご受講いただけます。※デイタイム会員様が時間外にご受講の場合は、【4】料金となります。※他店利用料・1回券料金は店舗により異なります。LAVA(ラバ)のフローティングヨガ開催店LAVA(ラバ)ではマンスリーメンバーフリーフル会員なら、いつも利用している店舗ではなくても、追加料金なしで楽しめてしまいます。シティータワー武蔵小杉店B料金イオンタウン郡山店にほんブログ村TwitterSharePocketHatenaLINEコピーする-LAVAプログラムauthor関連記事LAVAプログラムLAVA(ラバ)の【リンパリラックスヨガ】リンパの流れを促しスッキリしたい方に。LAVAのプログラムの中でも体力に自信がない方にもお勧め。したい方にピッタリなのが「リンパリラックスヨガ」のコースです。ヨガをしながらバレエやピラティスも?!ラバのオリジナルレッスンにはFunShape○○というものが3つあります。FunShape○○というレッスンはヨガの要素も取り入れつつ行うヨガではないエクササイズプログラムです。...LAVAプログラムLAVAラバ【美脚ヨガ】正しく綺麗に立つ脚の土台を作るホットヨガスタジオLAVA(ラバ)の【美脚ヨガ】は美しく立つための、歩くための、なりたい脚になるためのプログラムです。...LAVAプログラムホットヨガLAVAのサウンドフローヨガの内容は?【体験レッスンNG】会員限定プログラムホットヨガスタジオLAVA(ラバ)のサウンドフローヨガは2017年から始まった新しいプログラムです。2019年からは「アクティブ」と「エモーション」が登場しています。デスクワークをしていても、重い荷物を持つ仕事をしていても、子育て中・・・肩こりって本当に辛いですよね。...PREV子供はステロイドを使っても大丈夫?ステロイドの副作用とは?NEXTマグカップをプレゼントするなら名入れ「ル・クルーゼ」がおすすめです。AFFINGER5.。