2020.05.19以前妻と新宿に買い物に行った時の話です。新宿の街を歩いていると、偶然にも2回も中年男性の口論を見てしまいました。入った中華料理店でも、主人とみられる男性と中国人のシェフが怒りをぶつけ合っていました。うちの妻も、私が買い物の付き合い方がそっけないので怒っていました。今日の大地からのエネルギーが少なく、人々のエネルギーが不安定になり、怒りが表面に出てしまっているのかもしれません。人は、宇宙の気と言う見えない力の影響を必ず受けています。それを読む方法が、風水や占星術という技法です。これらの技法は、やはり絶対ではありません。受ける個人の気への感受性により、大きく変化してきます。東洋医学では、人間もまた宇宙=小宇宙と解釈します。人間の体の中にも、宇宙の気と同じ気が巡っています。気の力を受け巡らせ、個々の体でうまく昇華させる技術が、整体術です。今整体は、気を導引(巡らせる)させる技術は、ほとんど失われマッサージと違いが分かりません。気とは何か?気とは、宇宙に流れる根源的なエネルギーです。先ほども書きましたが、人間の体の中も、宇宙と同じ小宇宙と言われ、気が循環しています。風水・整体は中国哲学をベースとした気の体系です。うまく巡っていないと、不安や怒りといったものが表面に出てきます。人の気は、自分だけで完結しません。回りとの関係、大地の気、天空の気、あらゆる気の流れに影響を受けながら巡っています。それらすべての気との調和することが、東洋医学の健康観の根底にある思想です。気の循環を整える一番簡単な方法は、呼吸法です。天空や大地の正常な気を取りいれ、自分の内部の汚れた気を吐き出すことができます。鼻でゆっくりと4秒間息を吸い込みます。8秒かけゆっくりと息を口から吐き出します。2~4を4回繰り返しますこの時舌を、上の前歯の後ろ側につけます。呼吸法は、最低4回は繰り返してください。1.は最初だけでです2~4を繰り返してください。これだけで、気の流れは十分に整ってきます。息を吐く時に体内で混沌とした気をすべて吐き出し、吸うときに宇宙の気を取り込むイメージを持って行います。このイメージを持つことが重要になります。この呼吸法を毎日繰り返すことで、つまらない怒りや不安は徐々に消えてきます。長生き(ながいき)は、長い息によりもたらされます。人とトラブルをつい起こしてしまう人や、不安から気が落ち込んでしまう人この呼吸法を試してください。まとめ東洋医学は、気の医学と言えます。この気を整えるの方法が漢方薬であったり鍼灸であったり整体です。東洋医学でのセルフメディケーションは、気功法(内気法)や呼吸法がそれにあたります。はてブkokoroをフォローするkokoroこころかろやかに〜心と体の癒し〜関連記事コラム歩いていると紫陽花が目に入ってきますもう紫陽花の季節も終わりなのかもしれません。最後の力を振り絞って、紫陽花が道のいたるところで咲いています。銀河?なかなか高級そうな紫陽花です!!ググッてみたところ銀河という紫陽花と似ています。この品種は、島根県でつくられた品種のようです...コラムもう正月三が日が終わりますコラム違う時代来るのだろうな整体師をしていますが、お客様や私自身の健康を考え営業自粛して自宅待機をしています。私は、新たな時代になると想像しています。私に予知...コラム花粉症にはやはり乳酸菌か十年以上まえ大腸ポリープの手術をし、食生活を改善しました。花粉症対策でやったわけではありませんが、最近花粉症の症状が収まっています。コラム青色は心の癒し~神経の鎮静化~青空を眺めると、なぜかホッとしますよね。夏は暑くて嫌なのですが、きれいな青空を見たときは「夏大好き」という気分になります。下げる働きがあります。脈拍や呼吸が落ち着いてくると、心...コラム心軽やかに生きるには桜を見ながら歩いていてふとこころ軽やかになるには、執着を捨てることだなと思いました。執着やストレスをためていますと、骨盤は緊張して知事困ってしまいます。骨盤と胸は連動しますから、呼吸が浅くなってしまいます。呼吸が浅いと心まで暗くなってしまいます。スポンサーリンク持続化給付金が振り込まれました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ヘルニアスローライフランキングブログサークルブログにフォーカスしたコミュニティーサービス(SNS)。ヘルニア生活情報コラムレシピ生前整理・終活ライフログホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。