愛知県豊田市にありますカウンセリング、各種業務委託を行っておりますFineの夏目と申します!!いつもブログをお読みいただきましてありがとうございます!ついに東海エリアも梅雨入りしましたね!雨で、じめじめとした蒸し暑い日が増えてきましたね!水分、食事をしっかりとってくださいね!!・・・とはいっても、食欲もないし、たくさんは食べられないという方も多いかと思います。そんなときは『ニンニク』をオススメします(^^)ニンニクには、とても優れた効用が明らかになっています。筋肉系には筋肉の血行をよくして身体を温める内分泌系にはホルモン分泌を促進、調整する神経系統には自律神経の働きを正常化、ストレスの鎮静、安定を保つなどなど、全身によい影響を与えてくれます。あり、全身の細胞を元気にして皮膚の老化防止してくれます。血管を拡張することにより血行が良くなり皮膚の新陳代謝を活発にして美肌を保ちます。食欲促進ニンニクを切ったり、すりおろしたりすることでニンニクに含まれるアリインを含む細胞が壊れニンニクに含まれるアリナーゼという酵素と反応することによってアリシンが発生します。(わかりにくい話ですみません)そのアリシンが、胃の粘膜を刺激し、胃液の分泌を促し、消化を促進します。ストレス対策、疲労回復などにも役立ちます。