2018年5月11日しもやけ真っ赤かになり、痛くて、かゆい!なかなか治らないしもやけ(霜焼け)、凍瘡(とうそう)とも言い、身体の一部位が低温によって損傷する冬の寒冷障害のことです。しもやけになりやすい部位は手先や足先、血管が細い四肢末端です。血液は心臓から送られてきますから、心臓から一番遠い、足のつま先が一番血液が届きにくく、冷えて血液循環が悪くなってくると、手先足先にまで回らずにしもやけになってしまう、というわけです。皮膚表面の体温が低いとしもやけになりやすいです。濡れたまま放っておいたり、靴下や手袋で蒸れると、気化熱により皮膚の体温が下がり、これもしもやけの要因となります。中医学で考えると、しもやけは血虚(けっきょ)、オ血(おけつ)、腎陽虚(じんようきょ)といった要因が考えられます。しもやけを予防するには、血液の量を十分に満たし、血流を良くすることです。腎(じん)は『自分で自分の身体を温める』ボイラーのような役割を担っています。腎の機能が低下すると『自分で自分の身体を温める』ことが出来ないので、気温が低下すれば、身体はどんどん冷えていきます。腎のちからを強化しておくことも重要なポイントです。しもやけにならないための予防方法しめつけるような服、靴は履かないきゅっと締めるベルトやコルセットのような下着、つま先が尖った靴、ハイヒール、自分の足に合わない靴、血液の流れを止めてしまうような服装は避けましょう。バランスの良い食生活を心がける特に血を補うかつおやまぐろ、レバー、プルーン、くこの実、なつめなどや、腎の働きを補う黒豆、黒ごま、黒きくらげ、山芋、くるみなどの食材を積極的に摂ると良いでしょう。漢方薬でウィークポイントの改善を!しもやけになりやすい要因として、一般的に体質や遺伝といった項目が挙げられることがあります。中医学的には、血虚(けっきょ)体質・?血(おけつ)体質・腎陽虚(じんようきょ)体質、と言い換えることができます。自分がもっているウィークポイント(弱点)を改善しておくことで、しもやけだけでなく、生理痛や頭痛、貧血、筋肉のひきつり、しびれ、しみ、そばかす、しこり、疲れやすい、めまい、耳鳴り、頻尿、関節痛、といった他の症状の改善も目指すことができます。補血を目的とした漢方薬には、婦宝当帰膠(ふほうとうきこう)や四物湯(しもつとう)など、活血(かっけつ)には、冠元顆粒(かんげんかりゅう)、冷えのある腎虚の方は、双料参茸丸(そうりょうさんじょうがん)、参茸補血丸(さんじょうほけつがん)、海馬補腎丸(かいまほじんがん)などがオススメの漢方薬です。洗面器を2つ用意し、40°Cのお湯と、5°Cの水に、それぞれ1分ずつ、手や足を交互にひたします。お湯から始めて、お湯で終わるようにします。お湯につける分数を若干長くしてもよいでしょう。手浴足浴の後は、必ず清潔なタオルで水分をしっかりとぬぐっておきましょう。手足をマッサージする方法もありますが、強い力でマッサージすると、毛細血管が破損して症状が悪化する場合もありますので、さするように優しくマッサージしましょう。しもやけになりやすい人の予防として、また、しもやけになってしまってからでも、是非、漢方薬でウィークポイントを改善しておくことをオススメいたします。たかがしもやけ、されどしもやけ、毎年お困りの方も、子供さんやご家族の方のお悩みも、田中薬局へお気軽にご相談にいらしてください。あなたのお役に立てます!!イスクラ婦宝当帰膠ふほうとうきこう[第2類医薬品]イスクラ冠元顆粒かんげんかりゅう[第2類医薬品]イスクラ参茸補血丸さんじょうほけつがん[第2類医薬品]田中薬局では漢方薬の試飲もできるほか、あなたの症状や状態にあったサンプルを差し上げています。「子どもの急な体調変化に対応できる常備薬orサプリはある?」という方も、ご来店・ご相談お待ちしております。関係する症状には以下のようなものがあります。座っていられなくなる上記に挙げたうち特定の症状だけが強い場合や、または全てに該当するという方もいます。腰痛との違いは、坐骨神経痛は腰やおしりに痛み以外にしびれやつっぱりを感じるところです。腰痛だけなら腰とおしりに重みや痛みを感じるだけです。坐骨神経痛とは、坐骨神経が何らかの原因で圧迫されて痛みやしびれといった症状を起こすことをいいますが、ひどくなると足指先までしびれがきます。痛み止めやマッサージなどで、坐骨神経痛は一時的には良くなっても再発しやすく、根本から改善する方法はまた別にあります。中医学(中国漢方)はもともと根本的な問題を解決し、根本から改善することを目的とする医学です。今ある症状に対応する対症法として標治(ひょうち)というものもあります。今ある症状を緩和していきながら、もともとの問題を根本的に解決していければ良いと思いませんか?坐骨神経痛でコリを感じるところは左図のとおりです(青線は椎間板ヘルニア)。マッサージに行かれる方も多いのですが、腰椎が悪いからといって腰椎に刺激を与えるのはあまり良くありません。炎症が起こっている場合は悪化する可能性もあります。どの部位のコリが強くても、実はおしりに出ているコリを温めることにより、足や腰のコリ、しびれ、つっぱりも緩んできます。おしりにあるコリを探してみてください。至るものには以下のようなものがあります。椎間板ヘルニア椎間板(ついかんばん)は、背骨(椎骨)と骨の間にあります。椎間板には体への衝撃を吸収するという役割があるため弾力性もあるのですが、この椎間板がはみだして神経が刺激されると、坐骨神経痛となります。梨状筋症候群おしりの筋肉に梨状筋(りじょうきん)というものがあり、梨状筋の下に坐骨神経が通っています。スポーツや仕事などで梨状筋に負荷がかかり坐骨神経を圧迫すると、坐骨神経痛が出ます。脊椎(せきつい:背骨)にある脊柱管(せきちゅうかん)という神経を囲んでいる管が狭窄(きょうさく:せまくなること)すると脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)といい、歩行中に腰の痛み、足の痛み・しびれ、つっぱり感が出て、ひどくなると足が前に出なくなります。腰の骨の一部分が切れてしまうことで、レントゲンで確認することができます。腰椎が分離した部分が不安定になり、神経が刺激されると坐骨神経痛や脊柱管狭窄症の症状が出ます。腫瘍によるもの背骨に癌が生成された場合や転移した場合、脊髄の腫瘍などが坐骨神経を刺激している場合に痛みが発生します。安静にしても痛みが変わらない、我慢できない激痛があるといった時には早めに病院へ行き検査を受けましょう。中医学(中国漢方)には経絡(けいらく)という考え方があります。経絡を一言で説明すると『気(生命エネルギー)が流れる道』のことです。経絡上には気が発するポイント=経穴(けいけつ:ツボ)があります。坐骨神経痛に関係する経穴は全部で16個あります。:環跳(かんちょう)中医学で坐骨神経痛と向き合う時には、この経絡(けいらく)の流れ、気・血・津液の流れに注目します。いいますのも、坐骨神経痛などの痛みやしびれ、こわばりなどは、自然界の邪気のうち寒邪(かんじゃ)と湿邪(しつじゃ)が関係してくると考えるからです。邪気(じゃき)というのは、主に経穴から入りこみ、気・血・津液の流れのなかに侵入してきて、健康を害します。(対症法を行う場合は対象の経穴を鍼灸などによって温めると良いです。)故に根本的な解決方法としては、体内に侵入・停滞している寒邪(かんじゃ)と湿邪(しつじゃ)に出ていってもらうことから着手し、また再び寒邪(かんじゃ)・湿邪(しつじゃ)を招きいれてしまわないよう対応していきます。生活習慣チェックポイントまずは日常生活において以下のチェックポイントを確認してみてください。運動をほとんどしない、長時間のデスクワークあなたはいくつチェックがつきましたか?上記は寒邪や湿邪を招いてしまう生活習慣ですので、改善できるところから改善してみましょう。ビールは特に危険です。冷たく冷やしたビールはまず胃を冷やし、次に熱を発し湿を作ります。次におすすめの食べものをご案内いたします。体温は環境(冬の寒い気候や寒冷地)や老化、食べもの、「運動しない・動かない」といった生活習慣などにより低下します。冷えを感じやすい方は積極的に摂るとよいでしょう。余分な水分を排出してくれる食べものには夏野菜が多く、故に体を冷やす作用を併せもっていることが多いので注意が必要です。食性が平性か温性のものは、そら豆・小豆・とうもろこし・大根・鯉・らっきょう・生姜などです。利湿には、はとむぎ茶がとても良いのですが寒性なので温かいお茶で飲みましょう。気の流れを良くする食べものの代表はパセリやセリ、セロリといった香菜ですが涼性なので、玉ねぎ・マッシュルームなど。気を補ってくれる食べものには、カツオ・サバ・黒豆・しいたけなどがあります。加齢に伴い、身体機能が衰えてくるのはある程度自然の理ですが、中医学の知恵を適応することで、老化を緩やかにしたり、100歳まで元気で健康で過ごす、といったことは可能です。黒米・黒豆・黒きくらげ・黒ごま・ひじきといった黒い食べものを積極的に摂りましょう。坐骨神経痛を一度経験された方は「二度と繰り返したくない!」と思うと思います。生活習慣や食事で改善できれば良いのですが、間に合わない場合は漢方薬に助けてもらいましょう。自然のちからを少しだけ借りて、生活環境を見直すことが坐骨神経痛の根本的な解決につながります。育児と家事、仕事に忙しく知らない間に無理が蓄積していたのでしょうか。その痛みに閉口しました。痛みをとるために田七人参茶を二包飲み、鎮痛剤なしで二時間くらいいけました。それからぬるま湯のお風呂でじっくり体を温め、一日一回はほっとする時間を作りました。経絡も忘れてはいけません。鍼灸に通い、坐骨神経痛に関係する経穴に施術を行って頂きました。平行して根本的な問題を解決するために、軟骨製剤と冠元顆粒(かんげんかりゅう)、益宝(イーパオ)を飲みました。私の場合、食養生は心得ておりますので必要な食物を積極的に摂るようにしました。他にも活絡健歩丸(かつらくけんぽがん)という良い漢方薬もあります。再発しやすいといわれている坐骨神経痛ですが今のところ私は元気に育児・家事・仕事に従事できています。漢方薬は証にあっていれば確実に助けてくれる、その実感は今も変わりません。田中薬局では漢方薬の試飲もできるほか、あなたの症状や状態にあったサンプルを差し上げています。「子どもの急な体調変化に対応できる常備薬orサプリはある?」という方も、ご来店・ご相談お待ちしております。顔面神経痛(三叉神経痛)田中薬局に顔面麻痺の方がご来店されました。三児のお母様で、寒い場所で勤務されていました。ご来店された時は、明らかに顔がゆがんだ状態でした。体の冷えが強く、ストレスフルな環境で、それでも気丈に頑張ってしまうお母様でした。この方は虚血(きょけつ)の状態にあり、血虚によるオ血(おけつ:血の流れが滞っている状態)でした。冠元顆粒(かんげんかりゅう)と婦宝当帰膠(ふほうとうきこう)で、後頭部の痛みもすっかりとれ、笑顔が戻られて本当に良かったです。次に当店へご相談にこられた方は顔面神経痛の男性でした。三叉神経痛(さんしゃしんけいつう)といい、顔面の知覚神経である三叉神経による強い痛みが特徴の神経痛です。顔面神経というのは顔の運動神経のことで、これが麻痺すると筋肉が動かないため顔が歪んでしまう(顔面神経麻痺という:文頭の方)のですが、これとはまた違います。そもそも三叉神経とは、12対ある脳神経の一つで、眼神経(V1:痛む場所は額・目)、上顎神経(V2:痛む場所は上の歯・頬)、下顎神経(V3:痛む場所は下の歯・下顎)の三本に分かれています。膨張した血管が三叉神経を圧迫したり、または炎症(多くはヘルペスウイルス)をおこしたりして激しい痛みを引き起こす三叉神経痛の原因は、多くの医療専門家にとって謎、つまり原因不明とされています。中には脳腫瘍が原因となっていることもありますので、三叉神経痛の方はMRI検査を受けると良いでしょう。中医学で考えると、三叉神経痛はオ血(血の流れが滞っている状態)が根底にあります。オ血に至るまでには様々な要因があり、大きく6タイプに分けられます。・気虚(ききょ:元気不足)・陽虚(ようきょ:冷え)・血虚(けっきょ:血が不足)・陰虚(いんきょ:のぼせほてり)・気滞(きたい:ストレスイライラ)・痰湿(たんしつ:ヘドロが溜まった)また、オ血は大抵、積もり積もった生活習慣や食生活などに起因しています。漢方薬の助けを借りると同時に、生活スタイルや食生活の見直しも必要であり、きちんと改善するには相応の時間が必要なこともあります。三叉神経痛には、鎮痛剤やカルバマゼピン(抗てんかん薬)、神経ブロック(麻酔薬)などを適応されることがよくありますが、この副作用に悩まされる方も少なくありません。こわばり・表情の歪みなど、次第に表情から笑みが消えていくのが私には耐えられません。顔面神経麻痺や三叉神経痛にお悩みの方は、どうぞ田中薬局へご相談にいらしてみてください。「漢方薬は苦そうで続けられるか不安」「いくらくらいかかるのか」など、ご相談は無料です。漢方薬の試飲やあなたの体質や症状に合ったサンプルも差し上げております。お気軽にご来店ください☆[メモ]三叉神経痛が表れやすいのは、50歳前後、男性より女性に多く、その値は2倍から3倍といわれています。三叉神経痛は病院対応の場合一般的に、症状の寛解(一時的に良くなること)はありますが、完全に治すことは困難で、進行性のものです。漢方相談や鍼対応が多くの方に喜ばれているのも事実です。ご来店・ご相談ください。田中薬局では漢方薬の試飲もできるほか、あなたの症状や状態にあったサンプルを差し上げています。「子どもの急な体調変化に対応できる常備薬orサプリはある?」という方も、ご来店・ご相談お待ちしております。不妊とストレスイライラする、怒りっぽい、すぐにカーッとなる、暴言を吐いてしまう、文句や愚痴を言ってしまう、自分を責めて落ち込む、プチ鬱になる・・・。したストレスの原因は自分にある或いは他人・社会の所為だと、思っていませんか?それは半分正しく、半分間違いです。30代後半からのイライラ・ストレスは、内臓の機能低下やホルモンバランスの崩れから起こることが多いからです。中医学(中国漢方)の智恵を借りて、ストレスが起こる原因を理解し、自分に合った対応をしましょう!五行で見るストレス中医学でストレスは心(しん)を基準に考えます。五行での位置は『火』、また相生関係にある肝・脾と、相尅関係にある腎の影響が重要になってきます。肝・脾・腎の機能が低下した場合でも、心(しん)の症状が表れますし、逆に肝・脾・腎の機能を正常化することで、心(しん)の症状が改善する、ということです。手足のしびれといった症状が表れやすくなります。心(しん)は血脈を主(つかさど)り、神(精神)を蔵します。神経過敏、イライラやる気が起きないじんましん、黄疸といった症状が表れやすくなります。肝(かん)はストレスを調整する役目があります。肝の機能が低下すると心に熱がこもり、「のぼせ」や「ほてり」「頭に血がのぼる」などの頭部の熱症状が表れやすくなります。肝は疏泄を主(つかさど)り、血を蔵します。肝の機能が低下すると気や血の流れが滞り、うっ滞による鬱の状態を招きます。「他人と会いたくない」「やる気が起きない」「気力がもたない」といった症状が表れた場合は、気血の流れを良くすることから始めましょう。体が重だるいくよくよする食欲不振・げっぷ筋力の低下を感じる抑鬱(心が塞いで晴れ晴れしない)といった症状が表れやすくなります。脾(ひ)は栄養物と水分の運化を主り、統血(血管壁の正常性を維持し、外へ漏れるのを防ぐ)します。脾の機能が低下すると味覚障害や食欲不振、手足に力が入らないといった症状が表れやすくなります。耳鳴り物忘れ強い冷えを感じる精神不安定といった症状が表れやすくなります。心(しん)と腎は、『火と水』の関係にあります。熱しやすい心の熱を腎が冷ますことで精神の安定が保たれています。腎の機能が低下すると心の熱は暴走し、ホルモンバランスが乱れ精神も不安定になります。どこかひとつの不調によるものが、やがて複数の不調を招き、どんどんバランスが崩れていくと、元に戻すのも時間がかかります。逆にいうと、早め早めに対応しておくことで、速やかに健康を取り戻すことが出来ます。漢方薬の試飲や、貴方の体質や体調にあうサンプルも差し上げております。病院で不妊検査を受けた時に『原因不明』と診断される方は、全体の10%~35%といわれています。不妊治療をされているご夫婦に「ストレスを感じるな」という方が土台無理な話です。自覚症状があるにしてもないにしても、不妊ストレスは経験した方にしかわからないものです。「ストレスが不妊体質を助長する(悪い影響を与える)というのは頭ではわかってはいるけど・・・」「なるべくストレスを感じないようにしているけど、ストレスを解消しよう、と焦る心がまたストレスになる」という方も少なくありません。一人で抱える必要はありません。私たちが助けになります。お気軽にご相談ください。漢方薬はその方の証に合っていないと、効果は期待できません。までご相談にいらしてください。珉好ミンハオ[健康食品]精神を安定させる漢方薬を「安神剤(あんじんざい)」といいます。ミンハオには、琥珀(コハク)や珍珠母(真珠貝の成分)が配合されており、上へ昇りすぎた気(主に怒気)血(きけつ)を下へ降ろす働きをします。FSHが高い方や神経が高ぶっている方、高血圧の方など、幅広く活用することが出来ます。イスクラ杞菊地黄丸こぎくじおうがん[第2類医薬品]イスクラ天王補心丹てんのうほしんたん[第2類医薬品]シベリア人参茶しべりあにんじんちゃ/span>[健康食品]帰脾錠きひじょう[第2類医薬品]イスクラ酸棗仁湯顆粒さんそうにんとうかりゅう[第2類医薬品]イスクラ温胆湯エキス顆粒うんたんとう[第2類医薬品]婦宝当帰膠ふほうとうきこう[第2類医薬品]※漢方薬は医薬品です。ひとりひとりの体質や症状によってあうものが違います。周期法とは?中医学では、女性のからだのサイクルにあわせた周期法をご提案しています。周期法とは、自分の月経のリズムを知り、そのリズムにあわせて漢方薬を飲みわける方法のことをいいます。周期法では、基礎体温表を指標とします。基礎体温とは、5時間以上の睡眠の後、静止した状態で測定した体温のことです。基礎体温表には、基礎体温のほかに、月経期間やおりものの状態、風邪などの病気の記録、薬の服用、性交渉の有無などを記録していきます。基礎体温表からは、あなたのからだの状態が実によく読み取れ、不妊だけでなく、女性のからだのバランスを整えるのに、とても役立ちます。女性の基礎体温には個人差がありますが、およそ28日くらいの周期が一般的といわれています。上表は理想的な基礎体温表です。高温期は12~14日ある?低温と高温の差は0.3°C~0.5°Cある?周期は安定している?低温相から高温相へは3日ほどでスムーズに上がると理想的です。4つの期間によって、からだの状態が異なります。子宮内で受精卵を着床・養育できる環境を整える基礎体温のバランスが悪い時には、周期法の前に、からだの状態を整える必要があります。冷えのひどい人、血の巡りの悪い人(ひどい生理痛がある場合が多いです)、ホルモン治療などを受けたことのある人、など、その人の今のからだの状態によって、まずは体調を整えることを優先させた方がいい場合もあります。周期法は、西洋医学と併用して行えます。そこで周期法をはじめようと思っている方、また不妊でお悩みの方は、卵胞の発育、排卵に関係するホルモンに問題がないかを調べる検査(ホルモン検査)をしておくと良いでしょう。基礎体温表チェックポイント高温期は12~14日ある?低温と高温の差は0.3°C~0.5°Cある?周期は安定している?高温期が12日以下の場合や低温と高温の差が0.3°C以下の場合には黄体機能不全も考えられます。高温期が16日以上続く時は妊娠の可能性があります。生理周期が21日以下なら卵胞の生育が十分でない場合が考えられ、40日以上なら排卵トラブルの可能性が浮上してきます。基礎体温表のヨミカタ中医学的に基礎体温表を読み解く時【陰】と【陽】のバランスがとれているかどうかがキーポイントとなります。陰と陽は互いを育てあいます。片方が良くないともう片方へも影響を及ぼします。陰陽のバランスは食事や生活習慣によっても調和したり乱れたりします。排卵前の低温期を【陰】、排卵後の高温期を【陽】と考えます。よって低温期に問題があると思われる場合、高温期に問題の原因がある、と考えていきます。代表的な漢方薬イスクラ婦宝当帰膠ふほうとうきこう[第2類医薬品]イスクラ杞菊地黄丸こぎくじおうがん[第2類医薬品]田七人参茶でんしちにんじんちゃ[健康食品]お一人お一人の症状や体質、生活スタイルによって合う漢方薬が違います。自己判断せず、どうぞお気軽に田中薬局へご相談ください。冷えは大敵!日本女性は約6割の方が冷え症といわれています。すべて冷えと関係があるのです。冷えは万病のもと!特に女性にとっては大敵です。人それぞれ原因が違います。正確に原因を探れば対処する事が出来ます。過度のストレスからだを外から温めようからだを芯から温めるには、ぬるめの入浴がオススメです。ぬるめのお湯に20分~30分入ることで十分に血管が開き、からだのすみずみまで血液が流れます。入浴後、おふとんに入るまでは上着や靴下で保温をしましょう。ぬるめのお湯に20分~30分入る入浴←→休憩を繰り返すアロマ入浴剤の利用もオススメ入浴後は保温をするまた、こまめにからだを動かす事も大切です。デスクワークで椅子に座っている時間が長い方は積極的に歩きましょう。エスカレーターやエレベーターではなく階段を使ったり、ちょっとモノを取るだけでもからだを動かしましょう。からだを内から温めよう薬食同源(やくしょくどうげん)という言葉があります。薬を飲む事と食べる事は同じくらい大切という意味です。朝に食べる果物は金、というように、朝には旬の果物を是非食べてください。毎日の食事にからだを温める食材を取り入れてみてください。ごぼう、人参、ハスなどの根菜しょうが、にんにく、シナモンニラ、玉ねぎ、長ネギ、黒ごまエビ、卵、まぐろカツオなど赤身の魚スープや煮物、温かくして摂ると良い良い血を作り、血の流れを良くし、からだを温める漢方薬も活用してみてください。冷えないからだづくりを目指しましょう!自己防衛をしよう冷房キンキン・乾燥砂漠、といった風に、オフィス環境にお困りの方もいらっしゃるのでは?加湿器の設置やひざかけ、上着などで自己防衛をしましょう。生理の時は下半身を温めるようにしましょう。1時間に1回は席を立ち、ストレッチなど軽くからだを動かすようにしましょう。冷えは足もとからきます。席を立てない時には、足くびを動かしたりして、足のストレッチを心がけましょう。生理痛のないライフ実は生理痛はなくて当たり前というのが中医学の考え方なのです。生理痛があるということは、貴女の体のバランスが崩れている証拠。頑張りすぎてしまう女子に「ココが悪いよ~」と教えてくれている体からのサインなのです。たかが生理痛?!生理痛で苦しむのは嫌だなあ~と思いつつも「たかが生理痛、鎮静剤を飲んで一日目、二日目をやり過ごせればいいや」とつい放置している女子、本当は生理痛は危険信号なのです。原因の事もありますし、不妊や早すぎる更年期障害といったホルモン不調和の症状につながる事もあります。生理痛のない人なんているの?健康であれば生理痛はまったくありません。生理とは、赤ちゃんを育てるために準備されていたけれど不要になった子宮内膜が血と一緒に排出されるものです。毎月、生理があるのは、赤ちゃんを育てるためのベッド(子宮内膜)を、月に1回新調する必要があるからなのですね。月に一回、子宮内膜の排出に伴い大量に出血をするので、生理のシステムをキチンと理解して、食事や生活に気を配らないと血が不足することはあります。本来、生理には痛みは伴いません。生理痛のないライフを目指そうまずは自分を愛してあげましょう。自分の体を大切にすることです。貴女が健康でなければ、貴女の家族や大切な人を守ることは出来ません。貴女のために・・・今から始めましょう。冷やさない!女性にとって大切な血も子宮も冷やされるのを嫌います。ローライズ、冷たい飲食などで体温が低下している方、冷えを感じている方は体を温める工夫をしましょう。足湯・手浴だけでも体がぽかぽか、血流もスーっと通りますよ。子宮年齢を下げない!ホルモンバランスや生殖・成長を司る腎(じん)の力によって子宮年齢は変わってきます。腎(じん)は加齢とともに低下していくのは自然の摂理ですが、良くない生活習慣やストレスによっても低下してしまいます。子宮年齢が低下気味の方は正常な状態に戻してあげましょう。食べ物で追いつかない場合は漢方薬が強力な助っ人になってくれます。ストレス対策をする!女性ホルモンは脳の視床下部と下垂体から下された指令によって卵巣・子宮をコントロールしています。ストレスがかかるとこの連携がうまくいかなくなり、結果ホルモンバランスが崩れてしまいます。塵も積もれば何とやら・・・でストレスは蓄積して良いことはありません。趣味をもったり、仲の良い友人とお茶したり、ストレスによい食生活をしたり、こまめにストレス解消をしましょう。「わかってはいるけど、なかなか・・・」という方は田中薬局にいらしてくださいね。ストレス緩和のための漢方薬が助けになるでしょう。ごま、プルーン、なつめ生理の後ほうれん草、かぼちゃ、牛蒡、人参、レンコン、大豆、卵、赤身の肉、杏、桃、ライチ普段から冷えを感じる方は、冷たいものの飲みすぎ・食べすぎに注意し、食材を生で食べないようにしましょう。胃腸が弱い方、むくみやすい方は特に控えてください。筋肉をつけると血流が良くなり代謝もアップし、冷えにくい体になります。代表的な漢方薬イスクラ婦宝当帰膠ふほうとうきこう[第2類医薬品]イスクラ冠元顆粒かんげんかりゅう[第2類医薬品]イスクラ参茸補血丸さんじょうほけつがん[第2類医薬品]イスクラ麦味参顆粒ばくみさんかりゅう[第3類医薬品]イスクラ逍遙丸しょうようがん[第2類医薬品]田七人参茶でんしちにんじんちゃ[健康食品]お一人お一人の症状や体質、生活スタイルによって合う漢方薬が違います。自己判断せず、どうぞお気軽に田中薬局へご相談ください。女性と生理とは切っても切れない間がらですね。女性の生理は一生のうちの35年間、およそ450回ほどのお付き合いです。生理がなければ妊娠もありませんが、妊娠だけでなく女性にとって生理は健康のバロメーターといえます。人によっては「生理がなかったら楽なのに!」なんて思われる事も・・・。実は生理痛はないのが当たり前です。病気が疑われますが、中医学では主に3つのタイプに分けて考えます。血虚(けっきょ)タイプ厳密にいうと中医学でいう”血”は一般的に言われている血液とは若干異なりますが、体のすみずみに酸素や栄養を送り、老廃物を排出し、身体を温める、という重要な役目を担っています。この”血”が足りない状態を血虚といいます。貧血・立ちくらみ、顔色が悪く爪がもろい生理が遅れがち生理日数が短い月経血は色が薄く水っぽい生理の終わり頃から腰や腹が重だるく痛むおけつ(お血)タイプおけつ(お血)とは血液の流れが悪く、粘りけを増し、凝固しやすくなった状態のことをいいます。痛みが強く、キリキリ刺すような痛み出血が多く、紫っぽい色の血塊が多い頭痛、肩こりがあるシミ、くすみ、そばかすがある気滞(きたい)タイプ中医学でいう”気”とは簡単にいうと【体を動かすエネルギー】です。この気の流れが滞った状態を気滞(きたい)といいます。項目に当てはまる方は複合タイプです。生理の状態を整える=からだこころ全体のバランスを整えることになるのです。