寝方2019.01.11うつ伏せで寝る正しい方法うつ伏せで寝ると腰痛は悪化します。うつ伏せ寝は、枕を使うことでデメリットは軽減されますが、あくまで少数派である、うつ伏せで寝る人たちの心理の謎に迫ります。念の為...寝方2019.01.9うつぶせ寝は赤ちゃんと大人で違う?【正しいうつ伏せ寝】うつぶせ寝は赤ちゃんは絶対NG。大人は枕を使って正しいうつ伏せ寝をしないと逆効果です。...寝方...寝方2018.12.18仰向けで寝るなら知らないと損!仰向けは腰痛持ちにはキツイ。仰向けとは、腰に負担をかけやすい寝方ですが良い面もあります。それは、病気(背中が痛い、咳)の早期発見がしやすいこと。仰向けで寝ると腰が痛い、背中が痛い、めまいがする、息苦しいなど仰向けで寝るにはメリットだけでなくデメリットもあります。仰向けで寝るコツと方法を紹介します。仰向けが腰痛を悪化させる場合があります。腰痛いけど仰向けで寝たい。腰痛は寝方によて睡眠の質を変えます。......寝起き2018.11.16寝起きに腰痛!腰痛い時の原因とストレッチまとめ寝起きが腰痛を引き起こす原因で最も多いのが何らかの原因で睡眠リズムが崩れたことによる寝返り不足で、血行不良を引き起こし寝起きに痛みや違和感を感じてしまいます。寝つきが悪い!大人の原因と対処法はたった3つ寝つきが悪いのは放っておいても改善しません。小手先のテクニックに加え原因に合わせ...迷ったらこの記事を読んで欲しい腹巻が昔から愛される理由はその効果にあった!朝晩が寒くなってくるとやはり腹巻の出番です。