太陽の光をたくさん浴びた木々の葉っぱがグングンと伸び、エネルギッシュな初夏を迎える準備をしています。5月は半月ほどお休みをいただき、NYで過ごしていました。中で過ごす時間は、とても新鮮で刺激的でした。NYでいくつかヨガクラスを受け、感じたこと。「自由さ」「柔軟さ」「楽しんでいること」でした。なきゃいけない...みんなと合わせないといけない...その通りにしないといけない...そんなルールは全くなく、とにかくみんなが「自分にとっての心地の良いちょうどいい場所」のようなものを知っていて、ただただその「ちょうどいい場所」で、ヨガの時間を大切に過ごしていました。周りに人が居ても、たとえ1人でも...practiceに向かう心は同じ。背伸びせず、無理せず...今の自分と静かに向き合いながら、みんながその日の「practice」を、全身で楽しんでいました。私も、まだまだ練習・チャレンジし続けているアーサナがたくさんあります。国境を越え、全く知らない人たちと日々クラスを共にして、改めて感じたこと。それは、急いで「完璧さ」や「結果」を求めるのではなく、ポーズへ向かう過程の中から生まれる《静かで穏やかな呼吸》や《集中している心地よさ》に喜びを感じながら、日々のpracticeを楽しむ!!ということでした。ヨガの効果はさまざま。リラックス・免疫力アップ・柔軟性や体力の向上・ストレス緩和・基礎代謝アップ...etc..ヨガを実践する目的も、みなさん様々だと思います。深く丁寧に、呼吸を味わう。¥1500(アフターティー付)お得なレッスンチケットもご用意しています。MyThemeShop.。