●〜顔ヨガで笑顔に自信をつける!〜でした!お越し頂いた皆さま。リラクゼーションサロンRatuさんにて。公には出せない強烈な変顔を全力でしました!笑ほうれいせんが薄くなったり、短くなったり顔のたるみがなくなったり頬の位置が上がったりと大笑いしながら効果を実感出来る時間となりました。美への一歩セミナーは、内容を更にブラッシュアップし私がモデルを始めてから積み重ねてきた意識やたどり着いた健康美への方法について下記の内容をお伝えさせて頂きました。`判断基準`はじっくりお話しをさせて頂きました。私は、判断基準を●誰かがやっているから自分もやる●あの人が行くなら私は行かない●嫌われたくないから、やりたいことは諦めるというように自分の人生の舵取りを`誰か`に任せていた頃がありました。「こんなはずじゃなった。」「本当は、そう思っていたのに。」「やっぱりああすれば良かった」など言い訳と後悔が増えていました。セミナーにご参加頂いた中にも、今まで「他人に嫌われないことが判断基準だった。本当はしたいことを、ある人に嫌われたくないために諦め、そのことで周りのひとを傷つけてしまったことがあります。後悔をし言い訳をし不平不満をこぼしても。何度時間が戻って欲しいと思っても。時間は、戻ってくれません。信頼関係も一瞬で崩れてしまいます。私は身近な大切なひとをなくした時や震災が起こった時に感じました。誰も次の瞬間生きているという確信はない。自分の人生を後悔なく生きたいと思うようになりました。自分を信じる強さがあれば。自分の判断基準をわかっていれば。痛感したので自分の判断基準を具体的に書いたり`自分を知ること`を始めました。すると、迷った時もすぐに決断出来るようになりスピーディーに物事が運ぶように惑わされなくなりました。何よりも、言い訳をしなくなった。自分で選んだことだから。後悔をするかもしれない?そこを恐れていたら何も変わらない。後悔は、しないように自分で行動し続ければいい。いうとってもシンプルなこと。自分が大切にしたいものをわかっておくことでそれ以外のものは捨てることが出来る。