.ad-label{font-size:80%!important}.cat-label{display:none}生活の困ったを解決、ハッピーな毎日を。無限列車編」を見に映画館に行った時、久しぶりにポップコーンを食べてハマってしまいました。塩加減がちょうど良くて、バターの風味が堪らないんですよね...。それからというもの、ドラッグストアでポップコーンを買い続ける日々です。いえ万年ダイエッターの身としては、ポップコーンで太るのかどうかが気になるところ。調べてみると基本的にはダイエット向きのお菓子ですが、フレーバー次第では太ってしまうようです。スポンサーリンク目次ポップコーンは太る?いいえダイエット向きの食べ物ですただし、ポップコーンはフレーバー次第で太る?他のお菓子と比べてもポップコーンは太らないの?ポップコーンのダイエットになる食べ方を紹介まとめポップコーンは太る?いいえダイエット向きの食べ物ですポップコーンは太りにくく、ダイエットにとっても向いている食べ物なんです。スーパーに売っているポップコーンでも1袋250カロリーほどと量の割には低カロリー!結構、袋の中に量が入ってますよね。噛まないと食べられないです。マドンナもポップコーンダイエットを行い激やせしました。糖質は25gとポテトチップスと変わりありません。1日に必要な糖質量が270gですから、多いか少ないか判断が分かれそうです。ポップコーンは他にも食物繊維が豊富なので、腹持ちが良く便通をスムーズにする効果があり、やはりダイエット中の方でも食べやすいお菓子だと思います。スポンサーリンクただし、ポップコーンはフレーバー次第で太る?太りにくいポップコーンですが、フレーバーによってはダイエットに向いていないものもあるんです。・キャラメル...364カロリーとカロリーに差があるんです。これがMサイズになると差はもっと開きます。たしかに塩はあっさりしているけど、キャラメルは甘いですもんね。キャラメルの原材料は、砂糖・生クリーム・バター・水あめと高カロリーなものが沢山使われているのでその分カロリーも跳ね上がってしまいますね。ちなみにTOHOシネマにバター醤油は売られていませんが、他の映画館を参考にするとカロリーは塩と大差ありません。他のお菓子と比べてもポップコーンは太らないの?気になるのが「他のお菓子と比べてもポップコーンは太らないのか?」ということですよね。ポテトチップスやチョコレートと比べると、カロリーや脂質はやや低く、糖質は少し多めです。(50gあたり/カロリー、糖質、脂質)・ポップコーン......244kcal、33g、11g・ポテトチップス......275kcal、29g、17g・チョコレート......277kcal、28g、17gとはいえポップコーンが太りにくいのは、カロリーや脂質が要因なのではなく、他のお菓子に比べて噛む回数が多いことにより満腹感を感じやすく、食べ過ぎないことのほうが大きいです。たんぱく質もお菓子としては多く含んでいます。太りにくいポップコーンですが、よりダイエットになる食べ方を紹介しますね。・ノンフライのものを選ぶ・飲み物に気をつけるポップコーンはフレーバー次第で太ってしまうのでしたよね。ヘルシーに食べるなら塩味がおすすめです。最近ではノンフライのものもスーパーで売られていますね。ノンフライならカロリーや脂質を抑えることが出来ます。飲み物にも注意です!いくらヘルシーなポップコーンでも、ジュースと一緒に食べてしまっては意味がありません。水・お茶・無糖炭酸水といったノンカロリーのものを選びましょう。まとめポップコーンは太りにくいですが、フレーバーには気をつけたいですね。甘いキャラメル味ばかり食べていると、いつのまにか体重が...ということにもなりかねません。選び方、食べ方に気をつければ他のお菓子よりもずっとヘルシーです。水ゼリーがまずいのはどうして?原因は作り方と食べ方にあった!水ゼリーを作ったのに「まずい!」とがっかりしていませんか?水ゼリーは本当はまずいものなの?おいしくない原因は3つあります。美味しい水ゼリーの食べ方を伝授。材料となるゼラチン・アガ―・寒天で作った場合のそれぞれの特徴も紹介します。手作りゼリーの日持ちは短い!賞味期限が伸びる保存方法は?この記事は「手作りゼリーの日持ちが知りたい」という方に向けて書いています。子どもと一緒にゼラチンや寒天でゼリーをよく作るんですが、一度に結構たくさんの量が出来ちゃうんですよね。手作りガトーショコラの日持ちは?消費期限の違いを保存方法別に紹介この記事は「手作りガトーショコラの日持ち」が気になる方へ向けて書いています。濃厚なチョコレートのスイーツが食べたくて、ガトーショコラを作ってみました。出来上がりはおいしくてとても満足したんですが......1日で食べきるなんてとて...食べ物ジャムが腐るとどうなる?見た目・臭い・味の見分け方は?我が家の朝にジャムは欠かせない存在です。何個か買いだめすると、賞味期限切れになってしまうジャムも出てくるんです。「あんまり長くおくと腐ってしまうかな」と思うのですが、そもそも腐った状態が分かりません。何か分かりやすい...食べ物ホットケーキの保存期間|腐るとどうなる?カビやパサパサな状態に?ホットケーキってどれぐらい作ればいいのか分からず、ついつい作りすぎてしまいがちですよね。作ってしまった場合でも、保存方法によっては長期保存が可能です。甘いチョコレートが何よりのご褒美...という人も多いのではないでしょうか。わたしもチョコを食べてる時は「幸せだなー」と思います。チョコレートをやめたいのに止められないのは「ひょっとして依存症?」と悩んでしまいますよね。...パウンドケーキが冷めると固い原因!復活させる方法は?手作りガトーショコラの日持ちは?消費期限の違いを保存方法別に紹介ホーム食べ物プロフィールみくこんにちは。料理を食べること・作ることが大好きなので食べ物に関する記事が多めです。フードスペシャリストの資格あり。楽しく人生を過ごすための情報収集は欠かしません。きらめき生活.ホーム検索トップサイドバープロフィールみくこんにちは。料理を食べること・作ることが大好きなので食べ物に関する記事が多めです。フードスペシャリストの資格あり。楽しく人生を過ごすための情報収集は欠かしません。体育を見学する時の連絡帳の書き方は?パターン別の例文を紹介2021.05.24スーパーの蒸しだこはそのまま食べてもOK!洗ったほうがいいの?茹でタコとの違い2022.12.30おにぎりを前日に作って常温保存!何時間で腐りはじめる?2021.04.30スープジャーで腐る条件は?入れてはいけないランチリスト2020.12.27木綿豆腐はそのまま食べても大丈夫?おすすめの食べ方やかけるもの2022.12.27スポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。