コ2[kotsu]ログインコ2【kotsu】は、ソマテック(Smatic)の「カラダとココロはひとつ」というアイデアを応援しています。iStock前回につづいて、背骨の第5、第4チャクラにかかわる筋肉についてご紹介します。これらのチャクラのを構成する背骨の動きのバランスを改善するには、肩の柔軟性と安定性が必要です。肩を動かす筋肉の柔軟性が偏っていると、肩が本来の位置に保たれないために、背骨のS字カーブに歪みが生じるからです。肩を動かす筋肉のうち、前回ご紹介した鎖骨下筋と胸鎖乳突筋につづき、今回は僧帽筋の筋共鳴ストレッチをご紹介します。この続きはこちらから有料(150円)でご覧頂けます。連載を含む記事の更新情報は、メルマガとFacebook、Twitter(しもあつ@コ2編集部)でお知らせしています。更新情報やイベント情報などのお知らせもありますので、ぜひご登録または「いいね!」、フォローをお願いします。Sakamoto)パーソナルトレーニングルームh.lab主催。ダンサーとして活動する中、自分自身の怪我の悩みから脳や視覚から受け取るイメージと、実際に身体に起こっていることとのギャップに気がつき、ボディワークや生理学などについて学び始める。小学生から高齢者まで幅広い年齢層へエクササイズを提供している。)、オステオパスバイオダイナミクス(トムシェーバーD.O.)、DVRT(ダイナミックバリアブルレジスタンストレーニング)、オリジナルストレングス、TRXサスペンショントレーニング、グレイインスティテュート3Dmaps受講。機能解剖学を扇谷孝太郎(ROLFING®️TM️)に師事。Ogiya)大学院在学中に演出家竹内敏晴氏の「からだとことばのレッスン」に出会い、身体と身体表現についての探求を始める。2001年、ロルファーTMの資格を取得し公務員からボディワーカーに転身。現在は恵比寿にてロルフィング®を中心に、クラニオセイクラルやソマティック・エクスペリエンス®などの個人セッションを行う。ヨガやバレエスタジオでの定例セミナーでは、身体のメカニズムのほか、呼吸や感覚、イメージの活用を独自の視点でまとめた「動くための解剖学」を教える。その内容はダンサーやヨギなど、柔軟性と身体バランスを必要とする人々から高い支持を得ている。「からだと息で読む朗読」講座では、朗読という表現手法をとおして「共鳴を生む身体の育て方」を探求中。