限界を知ることからフィジカルクラス(横浜)本日は【下半身の強化】をテーマにトレーニングを行いました。サッカー選手は下半身のクイックネス、強さが非常に大切です。下半身が正しく動かせるようになるとプレーに安定感が増し、また俊敏な動きができるようになります。お尻から腿裏にかけて強くなると体幹がついてバランスが安定します。詠心はフィジカルコンタクトが強くそれは詠心の特徴の1つでもあるのでもっと下半身のバランスを整えてより個性のある選手になってほしいと思っています。トレーニングに真摯に向き合えるのも詠心の良さですね。クロスフィットも続けてきてみんなだいぶ体力がついてきました。体力がつくだけでなくサッカーに必要なフィジカル能力が増していると感じます。フィジカル的に強くなるにはまずは自分の限界を知ることから始まります。選手達に任せて行いました。ない選手ではトレーニングの質が変わります。いいね!されていない記事5シュートレンジ基礎、シュート、1対1を行いました。低学年は止める蹴るが良くなっている選手が多くなってきました。パス精度も上がってきています。高学年は前回のリーグ戦はとても良い内容でした。決めきることができたと思います。いいね!されていない記事4リーグ戦U12はリーグ戦、U9はトレーニングでした。選手達も自信を失いかけていました。丁寧に対応ができたと思います。2回のチャンスで2点奪えうことができました。