メンタルを壊してしまう。IT業界で、プログラマーなのに、プログラミングができないと、「あの人は、仕事ができない。」のレッテルを貼られてしまいます。そんな人に絡むと、火の粉が振りかかる可能性もあることから、だんだんと誰も相手をしなくなります。これが進んでいくと、いろんな問題が、このプログラミングができない人が悪いという問題にすり替えられていき、ますます孤立します。あなたが、プログラミングができなくて悩んでいる、ストレスをかかえている、メンタルを壊しかねない、そんな状況なら、この記事読んでください。あわせて読みたいプログラミングができなくて深く悩んでいる人へ。プログラミングには、向き不向きがあります。続きを見るプログラミングには、向き不向きがあります。それは、運動神経がいいとか、記憶力がいいとか、リズム感がいいとか、そんな人間として、普通の特徴であり、向き不向きです。努力だけでは、克服できないこともあります。メンタルを壊すぐらいなら、IT業界、ITエンジニアの仕事は、プログラミングだけじゃないので、違う領域・職制に転身することを私はおすすめします。ITエンジニアのメンタルヘルスケアのポイントプログラミングがどうしてもできないという悩み以外にも、ITエンジニアには、いろんなストレスがつきまといます。・パワハラ、モラハラ、セクハラたくさんの人が集まって、なにかを作ろうとする。そりゃ、なにかしらの衝突・問題は、つきものです。ストレスを感じた時、自身のメンタルヘルスケアのポイント教えます。心構え一番重要なポイントが心構えです。hillpointITなんて、所詮、デジタル信号。hillpointどんなに重要だ!なんて言っても誰も死にません。hillpoint昔は無かったので無くても死にはしません。口に出して、言う必要はありませんが、心の中では、こう思っておきましょう。仕事を適当にやれと言っているわけではありませんが、メンタルを壊すほどに、深刻に悩むようなことじゃないってことです。私がこの心構えを教わったのは、とあるプロジェクトのPMでした。そのプロジェクトは、お客の理不尽な要求もあり、スケジュール遅延や品質不良が多発し、大炎上していましたが、PMを中心に、なんとか挽回しようと頑張っていました。ある日、お客さんから、スケジュールと品質について、クレームが入りました。普通のPMなら、うおさおして、謝罪するのでしょうが、このPMは、「メンバー全員、全力でやっている!口出しするな!」と大喧嘩となりました。客も激怒で、そのPMをクビにしたんです。「痛くも痒くもねぇわ!」と言って、現場を去っていきました。別にクビになったとしても、痛くも痒くもありません。TI系で、どんなに重要と言われていることでも、それできなくても、誰か死ぬことはありません。それより、あなたがメンタルを壊すほうが、危ないので、メンタルのほうを大事にしましょう。このPMは、その後、今をときめくIT系会社の部長さんになりました。メリハリをつける簡単そうで、難しいことです。時間だけじゃなく、何事にも、メリハリつけてやることが重要です。やらない時はやらない。平日は鬼仕事、土日は絶対休む。大手の社員とか、この傾向が強いですね。平日は、もう最初から捨てている。自由になる時間があるとは思っていない。どんな難題も平日で片づける。メリハリ効いてます!仕事が何時に終わろうと、必ず飲みにいく昔の人・・・(私も昔の人ですが・・・)は、よく飲みに行ってました。忙してくて、忙してくて、仕事終わりが、22時。22時から、「よし!行くぞ!」。今からですか???ぼくらの定時は22時。定時後は自由だぞぉ〜hillpointよく連れていかれた。(無理矢理)今だったら、パワハラ呼ばわりされそう。深夜でも開いている店をよく知っていた。盛り上がって朝まで飲んでしまって、次の日、仕事にならない日もよくあったけど・・・ストレスは解消されていました。深夜、意味のないことをやって、笑いをとるこれも、今思えば、ストレス発散になっていたということ。誰しもが、早く帰りたいけど、帰ることが許されない雰囲気で、デスマーチなムードぷんぷんの中、突然、意味の無いことをしてみる。・上司やリーダのことを「先生」って呼んでみる。「先生、ほか弁買いにいっていいですか?」とか、わけわからないこと聞く。・マウスを耳にあてて、もしもし?と話かける。「もしもし、〇〇さん、バグでてまーす。」って、マウスで連絡する。・ズボンを脱ぐネクタイしめてるけど、ズボンを脱いで、まじめな話をしにいく。わかるかな?この連日連夜、深夜までの残業で疲れはてて、なんか、ネジが1本、飛んだ感じ。?あれ、あいつ壊れた?と思われながらも、この意味のないことが、面白すぎて、笑いが止まらなくて、大爆笑してしまう。笑いは、ストレスをぶっ飛ばしますね。笑いの無い現場は、いや。やり過ぎると、病院連れて行かれます。危ないと感じたら、倍休む重いプロジェクトをやっていたら、朝、起きれない時、ありますよね。遅くまで仕事ばかりで、寝不足であったり、ストレスがたまって体が言う事聞かなかったり。そんな時、よく、午前休(午前中だけ休むこと)を使っていたのですが、その時の上司に言われたこと。「午前中だけじゃ、疲れとれないでしょ。誰から見ても、オーバーワークで疲れているのがわかるころでした。中途半端に休むなら、倍、休みなさい。そのほうが、いい結果がでます。心の悲鳴は、先に体にでる。体のサインを見逃さない。いろんなケースがありますが、心の悲鳴は、先に体にでます。自分しかわからない体のサイン。このサインを見逃さず、適切な処置をする。私の場合、まぶたがピクピクして止まらなくなることがあります。これ、別に仕事ができないわけではないですが、休むことにしています。最後に、フリーランスになった私からアドバイス会社員エンジニアから、フリーランスになって、あたらめて会社員エンジニアを見ると、会社員エンジニアは、やっぱり大変だなと思います。・納期に追われて、遅くまで頑張っている。・売上や利益のため、必死に考えている。・たくさんの人で、大きなものを作っている。フリーランスになっても、夜遅くまで仕事することもあるし、売上や利益のため、必死に考えている。なんのために、だれのために、がんばっているのか?が違ってくる。会社員時代は、会社のためと意識してたことはないけど、結果的に会社のために頑張っていたように思う。まわりまわって、自分のためになるとは思うけど、その頑張りに似合うものが得れたのか?は疑問に思う。フリーランスになると、全ては自分のため、家族のために頑張っているに切り替わる。会社のためというのが取れた感じ。これが、すごく楽というか、肩の荷が1個取れた感じがする。会社員が、メンタルを壊すほど、仕事ができるのは、肩の荷が1個多いからだと思う。会社員には、こんな重荷が知らず知らずのうちに、肩にのっている。・納期が遅れると、会社の信用が落ちる。最後に、フリーランスになった私からアドバイス。メンタル壊すぐらいなら、チャンスと思って、フリーランスに挑戦してみるのもあり!hillpointフリーランスのほうが気楽(本音)フリーランスに興味がでた人は、こちらをどうぞ。まで一連の流れを解説します。続きを見るTwitterSharePocketHatenaLINEコピーする-ITエンジニアの分かれ道authorあわせて読みたい関連記事システムエンジニアやプログラマーの年収って?どのぐらい?現役SEが知ってる限り言います。ITエンジニアの幸せとは?ITエンジニアの不幸を裏返せば、幸せが見えてくる!元プロジェクトマネージャーが語る。SES・客先常駐で、デスマーチの気配を感じた時の対応策。プログラミングができなくて深く悩んでいる人へ。プログラミングには、向き不向きがあります。システムエンジニアがフリーランスになる前する準備。退職そして個人事業主としての開業届を出す!PREVデータベース(DB)ってなに?から始めるDBの基礎知識とSQLの使い方NEXTHTMLってなに?から始めるHTMLの基礎知識と使い方hillpointITエンジニアを半分、ブログを半分している複業フリーランスです。全部、お家でやってます。社会が変わってきたからこそ、この働き方がとても気にいっています。ITエンジニアのなり方、フリーランスのなり方など、ITエンジニアになりたい方や興味のある方に役立つ情報を配信します。