健康な素肌を取り戻すための身近なテーマを取り上げて、毎週お届けしています。「今」必要な肌の情報をタイムリーに知ることができます。みなさん、こんにちは。シニアフェローの牛田専一郎です。「牛田さん、非接触生活でもシワ対策ってできるんでしょうか?」もちろんですよ、白木さん。シワをつくる意外な原因もお話しますね。▼シワの原因は表情よりも炎症?読者の方もご質問をくださっています。眉間や額のしわは表情癖による影響もあると思います。肌の炎症と考えています。「炎症って顔が赤い状態ですよね?」はい。表面には現れていなくても測定をすると紅斑値が高いことがあります。炎症の数値を現す紅斑値が高いと弾力値も下がっています。この状態が続くとシワはだんだんと深くなってしまうのです。額のシワも前髪からの間接接触の影響があるかもしれませんね」そうですね。接触が続いていると炎症状態も続いて、シワができやすい状態になっているのです。「肌がカサカサしていると細かいシワが目立つことがありますよね」カサついている状態は、接触によって角質が異常剥離を起こしていますから、これも炎症が起きていると考えられます。「赤みのないカサつきでも炎症ですか?」はい。紅斑値が上がっています。「炎症が起きているから小ジワが目立つようになっている、ということですか......」その通りです、白木さん。▼たるみとの関係は「ちなみにシワとたるみの関係はあるんですか」ほうれい線はたるみによって目立つことがあります。筋肉は衰えてもたるむことはありません。顔周りがすっきりします。顔だけでなく全身運動をしたほうがよいでしょう。筋量が増えて代謝も高まります。▼シワができてしまったらアンケートではいつもトップ3に入っているシワですが。シワの予防は肌に炎症を起こさないこと。非接触生活の8つの習慣を実践することでシワをある程度は予防することができます。「牛田さん、できてしまったシワはどうしたらいいんですか」ASVCをつけることです。他に有用な方法が無さそうなので。一次刺激物質との接触が残っているとなかなか改善しません。個人差はありますが、シワが気になるという方は試してみてくださいね。☆ご相談・ご質問など、どうぞお気軽に。https://jstcd.or.jp/contact/健康な素肌を取り戻すための身近なテーマを取り上げて、毎週お届けしています。「今」必要な肌の情報をタイムリーに知ることができます。全てのバックナンバーメールマガジン登録メールマガジン『秘密の皮膚科学』の登録は、こちらにメールアドレスを入力してください。