頭痛こんにちは!千葉駅「徒歩1分」つらい頭痛にも対応します。セドナ整骨院・鍼灸院の平川です。ついての続きをご紹介していきましょう。眼精疲労による刺激が原因で引き起こされると言われています。痛みによるストレスで筋肉がさらに硬くなって頭痛を悪化させるという悪循環に陥ります。不自然な姿勢を長時間続けることなどがあげられます。身体の冷えや運動不足、逆にバランスの悪いトレーニングも原因となります。家庭内のトラブルや職場環境などの精神的ストレス、お身体の歪みやクセなどの構造的ストレスも神経や筋肉を緊張させ、緊張性頭痛の原因となります。若年層の緊張性頭痛の患者さんが増えています。慢性化してしまうと治りづらいので注意が必要です。肩こりと緊張性頭痛はセットになっていることが多く肩甲骨が開いて巻肩の人や、なで肩の人は発症しやすいと言えます。肩、首周りをストレッチしたり、肩甲骨をよく動かしてあげたりして筋緊張や血流を改善させるセルフケアを行うと良いでしょう。緊張性頭痛は当てはまる方も多かったのではないでしょうか?次回は「薬剤過多による頭痛」についてご紹介していきます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。整体ホームページ制作ならクリニックエール。