「身体は食べたものから作られる」みなさま一度は聞いたことある言葉ではないでしょうか?しかし、これを実際に日々意識して食べ物を考えてる人ってどのくらいいるでしょう?ダイエットだから、といってその数カ月はなるべく間食しないで、ヘルシーな食事をして痩せたとしてもそのあとは?そのダイエット期間が終わってお菓子やジャンクフードを食べる食生活に戻ったとしたらどうなるでしょう・・・リバウンドしますよね。私たちの身体は常に食べたものから作られています。今日食べたものは数日後に脂肪になったり筋肉になったり、骨や髪や肌になったりします。忙しかったり疲れていたりすると手軽に食べれるものや安いもので済まそうとしてしまいがちになってしまいますがダイエットという視点だけじゃなくお肌や髪や、体調などどんな体を作りたいかどんな状態で過ごしたいかそんな視点を持つと食べるものの選び方が変わってきたり自分の身体にとってどんなものがいいかなぁと考えて手軽さや安さよりも栄養やヘルシーさ、おいしさを優先して食事できるんじゃないかなと思います。ストイックになれというわけではなく自分の身体を大切にしてもらいたいなぁと思いました。contact_mailお問い合わせmonetization_onスマホ決済closeスマホ決済がご利用頂けます。ご希望の決済方法をお選びください。キャッシュレス決済がご利用頂けます。お支払い方法は各サービスのご利用方法に準じます。株式会社の登録商標です。株式会社の登録商標です。お支払方法について詳しくはお問い合わせください。