刈谷のパーソナルジムならRe:BodyLab(リボディラボ)ブログパーソナルトレーニング後にリバウンドする原因3選パーソナルトレーニング後にリバウンドする原因3選2023/05/23パーソナルトレーニング後にリバウンドする原因3選パーソナルトレーニングを受けて頑張って痩せたのに、リバウンドしちゃうのには実は隠れた理由があるんです。1イベントダイエットダイエット期間しかできない無理をして終わった瞬間、燃え尽きる。2度とダイエットしたくない...なんてことになってしまうかも。体が変わった後の人生が本番ですよ。2体重落としすぎ人の体は急激な変化を嫌います。2ヶ月で10キロ落ちたら嬉しいけど1ヶ月で体重の3%〜5%を超える減量は停滞、ストレス、たるみ、元気低下など後からのツケが怖いです。ダイエットは計画的にプランを立てましょう。3継続の方法がない運動や食事で痩せたとしても続ける方法が身についていなければパーソナルが終わった瞬間、迷子状態に...終わった後の維持の仕方もしっかりトレーナーと相談しましょう。ダイエットは人生を変えるための手段です。/痩せてからの人生が本番!マイナス10キロのダイエットに成功した女性トレーナーがあなたの体を健康的にキレイにする情報を発信しています。Posts2023/05/28もう大丈夫。下記よりお選びいただけます。