ヨガ初心者も活躍中のインストラクターにもオススメな産後ヨガ講師。日本ママヨガ協会です。日本ママヨガ協会です。理学療法士歴13年で1万人以上の施術・運動指導を行う。体験会や講座、個人相談で約100名のママの悩みを解決。子どもの個性を生かしながら発達を伸ばすサポートを行っている。今後は、個性を見つけて伸ばす発達サポートを一般向けに実施予定。・産後体重は戻ったのに、お腹が。腹筋してるのに全然ひっこまない。子育て支援センターにて育児講座を開講しております。※アカウント登録なしで見られます●こんな悩みはありませんか?・外出できず家事育児で今まで以上にストレスを感じるママ・家の中ばかりで運動不足,体が重い,だるい・家族でのスキンシップが少ないそんなママ達の為にイライラやストレス解消してスッキリリフレッシュできるヨガです♪4/27(月)10:00-『ママとファミリーのリフレッシュヨガ』オンラインで無料配信します♪パソコンやスマホからどなたでも視聴できます。無理なくできる簡単な初心者向けのストレッチ&ヨガです。普段の生活に楽しく取り入れられます。家族で一緒にすると達感、一体感がうまれ、リフレッシュして一日を過ごせます。中国生まれ京都育ちの4歳と2歳の子育て中のママ講師です。私は子供が生まれたら幸せ♡だと思っていました。実際、育児って全然思い通りにいかなかったり、家事・育児しないと!って全然日々を楽しめてなかったです。『まずはママが癒される』ママが笑顔でハッピーだと子供も皆もハッピーになりますよ。無料ニュースレターで最新情報をお届けほっこり和めるクラスを目指します。http://kukuna.naganoblog.jp/**********2013年に出産した1児のママです。子どもの頃から、自分の体で表現し、人に寄り添い幸せにする仕事をしたいと考えていました。母となり、赤ちゃんにだけではなく、ママ自身が身体を動かせる場所がもっとあってもいいんじゃないか。そんな想いから、ママとベビーのヨガのクラスを始めました。来ていただいた方々が、ほっこり和めるクラスを目指します。教室名のKukunaはハワイの言葉で、「差し込む太陽の光」。少人数制で、赤ちゃんへ目が行き届く安心のゆったりとしたクラスを心掛けていきます。そんなママへ!**********実際に、母となって子連れで行けるイベントや教室を探してみると、その場所はとても少なく、ほとんどが赤ちゃん向けのものでした。^以前から親子向けの教室を開くのが夢であった私に、「まずはママが癒されること。」を大切にしている協会の考えがぴったりとはまったことが、講師を目指すきっかけとなりました。**********甲信越でママヨガレッスンに参加される方へママたちはわが子のこと、家事や仕事など、常に外側へ意識が向いています。自分のお肌の調子を気にしたのは一体いつだったっけ..そんなママ。ヨガを通して、自分を見つめる時間作ってみませんか?ヨガは深い呼吸をしていくことで心も身体も落ち着き、本来の自分に立ち戻ることができます。ママがハッピーなら家族もハッピー!日々の忙しさから少し離れて、まずは自分を癒してあげましょう。優華さんのブログは、こちらです。ママとベビーのヨガ講師養成講座、こちらから確認できます。