寒さが厳しい季節になりましたね。この時期は、肌の乾燥が気になる方が多いのではないでしょうか。冬は肌にとって非常に過酷な時期で、過乾燥状態に陥りやすくなります。今回は、冬を乗り切るための過乾燥肌対策についてご紹介します。フィジカルスパ冬の肩こりを予防する3つのポイント寒さが本格的になってきましたね。寒さにより身体がこわばり、慢性的な肩や首のコリに悩まされる季節ですね。身体がこわばっている時は、筋肉が固くなって血流が滞り、疲労物質が血管に留まることで痛みにつながります。血行不良だと体内に酸素や栄養素が届きにくくなるので、新陳代謝が低下したり、様々な不調の原因となります。今回は冬でも肩こりに悩まされることなく、健康的に過ごすためのポイントをお伝えします。秋になると、気になる人が多くなる肌のくすみやシミ。今回は、その原因と、透明美肌をつくるためのポイントをご紹介します。くすみとは、肌に透明感がなく、明るさやツヤが感じられない肌状態のこと。くすみには、冷えぐすみ・乾燥ぐすみ・メラニンぐすみ・黄ぐすみと大きく4つあります。保湿ハートスパストレスを感じた時のセルフバランスコントロール新年度がスタートして一ヶ月が過ぎました。生活環境や職場環境が変化した方も多いのではないでしょうか。そんな頑張りすぎた方が身体も気もちも少しだけ疲れてくるのがゴールデンウィーク明け。朝夕と日中での寒暖差やゴールデンウィークの疲れも相まって、環境変化によるストレスが不調として表れやすい時期だと言われています。