食についてきちんと知らないことは、命を粗末にすることになる、死を意味することを腹の底から思いました。変えられなかったのですが、コンビニ弁当は、次第に辞めていきました。コンビニ弁当って原価いくらだと思います?500~600円くらいで買えますよね。驚くことなかれ、なんと50円といいます!50円ですよ、50円。原価は、なんと価格の10%以下。企業努力をいえば聞こえがいいんですが、あれだけのボリュームのお弁当が、原価50円です。どれだけ粗悪な素材を使って、添加物をてんこ盛りにして味を誤魔化しているのかが想像できると思います。実際、コンビニ弁当は、食べると妙にお腹が張るんですよね。コンビニのお総菜もでそう。奇妙な膨満感があるというか。知り合いにも聞いたところ、やはり同じでしてね。怖くなってマジで止めてしまいました。2013年頃からは、まったくといっていいほど買わなくなり、食べなくなりました。今では見るだけで「毒物」に見えます^^;清涼飲料水は、以前からおかしいと感じていたので、あまり飲んでいませんでした。安倍司さんの本を読んで、これまたほとんど摂取しなくなりました。今では、飲むと、「オエー」っとなります。飲むものがない場合は、仕方なく飲むという感じですね。厄介だったのが、インスタントラーメントやスナック菓子。これはなかなか辞められなかったものです^^;いかんせん、子供の頃から口が慣れてしまっています。親父が生きていた頃は、親父はよく買ってきたので、家にあると食べてしまうという塩梅。私自身は、滅多に買わないのですが、家にあると、つい食べてしまう。そんな悪循環が続いていたのですが、ほぼ止めることができたのは、今年になってからですね。パスタ、ラーメンは、今でも止めることはできませんが、食べる頻度は下げています。ワタクシは、パスタ、ラーメンは好物なんです^^;でも食べる頻度は下げています。今回の五十肩のことがありますので、やはり「食べ物」はできる限り気をつけたほうがいいですね。油断していると、あれまーとおかしな病気になってしまうことが起き得ます。今までの積み重ねがありますのでね。40代までは、不健康な食べ物もよく食べていましたので、ガンにならないとは言えません。健康への意識は10代の頃からあったんですよね。昔は・砂糖は控えましょう・塩分は控えましょう・ビタミン、ミネラルは摂取しましょう・アミノ酸を取りましょう・酵素を取りましょう・サプリを取りましょうといった具合に、意外と単純だったんですよね。今ほど健康情報はシャープではなかったものです。それでも、10代の頃から、できうる限り、食べ物には気をつけていました。安倍司さんや今年になって知った吉野敏明さんの話しを聞いて、再び食の大切に目覚めましてね。そうそう、今年は「健康管理の見直し」ですね^^五十肩にもなりましたし^^;今年は、そういう年だったんだと、年の瀬を迎える12月の師走に思いけれ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。あった!~林...ブログ運営者トリステーザ南国風情にひかれボサノバとアンビエントを愛する管理人。子どもの頃からサムシング・グレートを感じながらの現実路線。そんな感じで精神世界に触れ続けているボッサ好き。お気楽でゆるっと喜悦感にあふれているのがいいですね。魔境ブログ更新をメールでチェックメールアドレスを登録すると、ブログ更新したことをメールで確認することができるよになります。