@-ウチの母ちゃんも、あと10キロ痩せたら健康診断で誉められるでつよ。アタイの体重でつか?キティちゃんと同じ、りんご🍎2個分でつ。@-おはようございますケイチーパパ偉い!偉すぎる〜世の中、ダイエットするといいながら、全然やらない自分に甘い奴、いっぱいいます。宣言するなぁ!とキレる私。あ、サリーぱはの事じゃないですよ〜笑ついでに、アドバイスを...どーしても間食したくなったら、ナッツを。ナッツは、腹持ちもいいし、ビタミンEで身体にもよい。筋トレは、お風呂上がりにはしないで下さい〜〜私の知り合いの会社の方、20代で筋トレにハマり、お風呂上がりにしたら、虹の橋へいってしまいました。何が原因か分かりませんが、そんな話聞くと怖いじゃないですか〜心臓に負担がかかるのか?なんなのか?とりあえず避けた方が無難かな〜と。ケイチーパパの影響で、サリーぱぱも、ダイエットしようかなぁと言っています。うちは、やるとなったら、とことんうるさい私。夫婦喧嘩が増えそうです。@-昨日はメールを頂き有難うございましたっ主人にぱぱさんのダイエット成果を伝えたら「お会いした時も標準の体型されてたと思うけど・・・?」と。メタボは見かけでは分からないこともありますし、ね。@-おお、すごい、すごい!1ヶ月で8キロ減量なんてすごいです。このままいけば、理想の体重になれる日は、そんなに遠くないような気がします。少量のオリーブオイルを使っても良いようなら、お野菜をグリルやオーブン焼きにするという手もあります。サラダでは、私は「ピコ・デ・ガヨ」をドレッシング代わりにレタスに乗せるのも大好きです。お野菜メニューの幅が広がると、これからのダイエットも続けやすくなるかも。@-今晩は🌃✨パパさん、ダイエット頑張りましたね。何にもしないから改善せずです。エルフの散歩に行ってくれたらいいのにね。エルフは今日、術後初めてのシャンプーしました。@-こんばんはー!ちぃちゃん。ちぃちゃん、りんご2つ分?ケイチーならりんごの木箱1箱分かも(笑)特定保健指導の結果票っていうのが送られてきて、目標体重ー4.4kgで検診のときの体重が-6.4kg達成度が100%となっていました。@-こんばんはー!メルママ。いやいや、実は今日、発見したのですが、ぱぱの首にたくさんの縦じわが・・・まるでおじいさんのような(笑)これにはまいりました。ぱぱに、「げ~~ぇ、ぱぱ、すごい首にしわがあるでぇ~」ってそしたら、「まぶたのしわもすごいんや」って。今日発見しましたが、首にしわがたくさん出てるんです。今までの余分な皮が・・・ぱぱは健康診断でお呼び出しがかかったのが、とても嫌だったんだと思います。特定保健指導の結果票がきて、達成度100%とでていました。指導が入ってもやらない人が多いですもんね。@-こんばんはー!昨日はこちらこそ、ありがとうございました。お二人にお会いした時はまだ、そんなに太ってなかったかもです。それでも唐揚げやラーメンをいっぱい食べてたし、あまり、太ってることを気にしていませんでした。お腹がかなり出ていましたよ。今は横から見て、お腹はまっすぐになりました。私もこれ幸いにと、少しずつダイエットしようと思っています。@-こんばんはー!いつも体重計にのって増えただの、減っただのってやっています。しわが増えたのに気がつきました。急なダイエットだからかな?オイル抜きのダイエットしたことがありますが、肌がかさかさになりました。オリーブオイルがいいんですよね。「ピコ・デ・ガヨ」?ですか・・・今調べたら、メキシコ料理のサルサソースですね。