人生最大のストレスフルな生活を送っているような気がしている。毎日仕事終わればヨレヨレだし、GW前なんかは顔に疲れがしっかり出ていて、なんだか5歳くらい老けた顔してた。そんな中でやったら大ヒットしたリラックス方法が。毎日必須なことだし、ただちょっと、色々プラスしてみるだけ。別に目新しいことでもなんでもないけれど、やってみたら効果抜群だった。用意するもの塩(日本の海水だけを原料にしたもの)キャンドルアロマオイルスマホ(音楽が聞けるもの)これだけ。海やせせらぎの音を聴きながらキャンドルを灯し海の塩と好きな香りのオイルを2,3滴垂らした風呂に浸かるだけすみません。紹介するほど大したことやってないんです。味覚以外の5感がマッサージされている感じとでもいうのでしょうか。これだけなのに、リラックス感は半端ない。一日酷使した脳みそを揉み解されるような。小さい子供がいるとなかなかそんなこともできないけれど家族が子供のお風呂を変わってくれるときお休みのひ子供寝かしつけてからいつもやっていることをちょっと変えるだけでなかなかのリラックス効果ぜひ、お試しを。いえば、ゆっくりひとり時間するのもリラックス効果アリだなぁ。