誰の言動を取り入れるかを、自分で決める。【いじめ・嫌がらせ体験をプラスに変える。パワハラの定義(関連記事)職場におけるモラル・ハラスメント(モラハラ)の概要と、対処法。パワハラの定義(関連記事)職場におけるモラル・ハラスメント(モラハラ)の概要と、対処法。>いじめ・嫌がらせ体験をプラスに変える。>いじめ・嫌がらせ体験をプラスに変える。誰の言動を取り入れるかを、自分で決める。【いじめ・嫌がらせ体験をプラスに変える。他人から、いじめ・嫌がらせを受けて、全く悪影響を受けない人はいません。その悪影響を弱めることができます。その方法の1つが、セルフトークのコントロールです。セルフトークは、日本語では内言、または内言語と呼ばれます。簡単に言えば、心の中の声のことです。普段のセルフトーク、つまり心の中の声は、基本的には自己イメージの反映です。自己イメージは基本的には、他人の言動から成り立っています。あなたの親、兄弟の言動を取り入れたものや、あなたの友人、同僚、上司があなたについて述べた言葉を、あなたは取り入れて、自己イメージにしています。私に向かって、「真面目だけれども、お前は性格が悪い。多くの人は、このような言動を自分に取り入れてしまうのです。それを自己イメージに取り入れてしまいます。他人から好かれる性格になろうと思ったり、してしまうわけです。何を取り入れて、何を取り入れないかは、あなたが決めて良いことです。他人が何を言っても、それはその他人の主観でしかありません。それは客観的に証明できる事実ではなく、単なる意見に過ぎないのです。他人があなたに対して何を言おうとも、あなたは心の中でそれを取り入れるかどうかを、しっかりと判断してください。取り入れない場合は、「このような意見に影響されるなんて、自分らしくない」のように、その意見についてしっかりと否定するセルフトークをしましょう。無価値な意見に影響されるあなたは、あなたらしくないのです。セルフトークが、自己イメージを作ります。自己イメージを自分で作り上げていきましょう。あなたには、それができます。セルフトークのコントロールについて詳しく知りたい方は、メルマガにご登録くださいね。読み込み中...関連TwitterFacebookGoogle+PocketB!はてブLINE-いじめ・嫌がらせ体験をプラスに変える。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。【いじめ・嫌がらせ体験をプラスに変える。】どうしてなの?ふられた彼氏に「こだわってしまう」3つの心理はじまりがあれば、そこには終わりがあるもの。読み込み中...アノニマスが強い理由。【いじめ・嫌がらせ体験をプラスに変える。彼らは本気のようです。16日にイスラム国(IS)に宣戦布告をしたアノニマス。読み込み中...心の中の言葉から、変える。【いじめ・嫌がらせ体験をプラスに変える。次の条件を満たす行動を全部、同時に実行していきましょう。読み込み中...複雑な方法論を、求める習慣を止める。【いじめ・嫌がらせ体験をプラスに変える。解消するワークや方法はたくさんあります。その中で、なぜか複雑な方法ほど、好まれます。読み込み中...頭を柔らかくしつつ、行動をするには?【いじめ・嫌がらせ体験をプラスに変える。ネガティブ感情は、特定の行動へと人を駆り立てます。ポジティブ感情は、簡単にいえば頭を良くします。頭を良くしながら、行動を駆り立てるには、どうすればよいのでしょうか。読み込み中...PREV周りの自己肯定感を高めてあげる。【いじめ・嫌がらせ体験をプラスに変える。】NEXT自分らしさは、ゴールが決める。【いじめ・嫌がらせ体験をプラスに変える。»2021/05/22パワハラ被害者の副業では、「自動化」が必須となる。2021/05/22パワハラ受けているなら、副業の利益は絶対に再投資に回したほうがいい。2021/04/26パワハラ被害による孤立から抜け出すためにするべきこと2021/03/20ビジネス初心者の情報発信においては「かっこよさ」よりも「わかりやすさ」を重視しよう。2021/03/17パワハラ被害に遭ってやる気が失われているときは、TODOリストではなくてWant-To-Doリストを作ろう。Reserved.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。