あきらかに疲れが取れていないんです。寒さで体を縮めて緊張していたのが分かります。腹巻きをするとめくれ上がることもなくお腹に密着しているので、体の芯がポカポカして良質の睡眠が取れるんです。体の芯が温まると、活力のようなものが出てきます。僕の場合は外に対する好奇心が出てきます。これは僕にとっては調子の良い時の兆候です。HSPプログラムの中でも書きましたが、皮膚は心なんですね。外が寒くて皮膚が外界に対して閉じて拒絶していると心も閉じます。逆に身体の内側の熱さから皮膚が外に熱を発散する方向に開いたら、心も晴れるんです。そのことがとても良く分かります。感動していろんな人に腹巻きの偉大さを伝えると、「私も腹巻きしてますよ。」「僕もしてますよ...。」とおっしゃる方が思った以上に多くて、その方たちの意見も参考に、腹巻きの効用を挙げると次のようになります。・単純に温かくて防寒対策に優れています。インナーを増やすより腹巻きをする方が密着感があって温かいです。・お腹がポカポカするとメンタルが安定して意欲が出て来ます。セロトニンは腸で作られるので、もしかするとそれが関係しているのかもしれません。・内蔵が動き出し代謝が上がり、生きてる感覚が出てきます。試しに腹巻きを外すと、「ふぁ〜!」っと水面に顔を出した時のような凄い開放感が出てきました(笑)お腹が、外界を感じ取っている感覚がありありと実感できて、みずみずしい感覚を取り戻せた気がしました。皮膚は心なので、ずっと腹巻きで閉じ込めている状態も良くないのですね。要は使いようなのですね。僕は今は寝ている間だけ使うようにしています。すると寝てる間に体の芯が温まって朝にはエネルギーが充電された感覚があり、そして起きて腹巻きを外す朝の開放感もあり、とても良い感じです。いうことで、寒いこの時期に不調を感じてらっしゃる方は、腹巻きをお勧めします。僕はAmazonで買った、「グンゼ愛情腹巻き」のLサイズを使っています(きくつないようにLサイズをお勧めします)が、クオリティは未確認ですが、どうやら百均にも置いてあるそうです。一度試してみてくださいね。***HSPプログラムのご案内***おかげさまでご好評を頂いております自宅セラピープログラム。毎日の感情処理を自分でできるようになることで、心の負担をかなり軽くすることができます。長年心に溜め込んでいた感情が溢れて、涙が止まらなかった...。トラウマになっていた記憶を思い出さなくなってきた。様々な声を頂いております。購入者には限定の会員サイトでの情報提供やフォローも行っています。>>HSPプログラムについて、くわしくはこちら自宅にいる時間や外でのスキマ時間に、自分で自分に心理ワークを施せるようになります。***カウンセリング・心理療法のご案内***心の表面の感情を処理し、その奥にある信念(ビリーフ)を書き換えることで、生きづらかった反応を消失させる。本質的である上に逆戻りの起こらない本物のセラピーを提供しています。>>驚きの声はこちら>>さはらのカウンセリング・心理セラピーについて詳しくはこちら大阪・東京で受けていただけます。***確実にお届けするためにメルマガを始めました***>>カウンセラーさはらの公式メルマガ(不定期・無料)日々のカウンセリングから役立つ情報をお伝えします。