クラススケジュールあっという間にGWも終わり、またまた日常生活が戻ってきますね.『5月病』という言葉の通り、意外とこの時期ってやっと4月の新生活に慣れたと思ったら→GWでペース変わる→また新しい生活リズムを作る時.と、ちょっとココロのバランスが崩れる方もいるかもです.そんな時こそ、ご自身のペースで毎朝数分、マットの上で練習をする、メディテーションをする、など『無理の無いルーティーン』を見つけてみて下さい。『自分の為の時間』をとって毎日リセット、おススメです。2001年に渡加、それをきっかけに日本とカナダを行き来する中でヨガに出会う。修了、同スタジオにてトレーニングトレーナーとして活動。2012年より拠点を日本に移し、インストラクター養成にも多く携わる。yoga』を日本で指導している第一人者。Miya共に“ヨガと音楽”のコラボクラスを軸にヨガイベント、音楽フェスなどにも多数参加。BODY”を通じて『誰もが楽しめるYOGAを、自分らしく生きていく事の素晴らしさ』をシェアしている。