最近はTVの影響もあってか、紫蘇の効果が見直されています。以前はお刺身のツマとして入っていても、捨てる人も多かったんじゃないかと思います。́▽`*)その効果が認知され、一緒に食べる方も増えたと感じます。他にも色々な効果があり、最近は注目されています。紫蘇ジュースが肌荒れやニキビに良いとも言いますが、実際に私も赤紫蘇ジュースを試したことがありました。花粉症にも良いって言うし。結論としては、「良いとは思うけど時間がかかる」です。疑問です疑問について結論としては私のおすすめ紫蘇の効果まずは、紫蘇にはどんな効果があるのか見て行きますね。自分が試した感想も追加していますが、私が試したのは紫蘇ジュースです。アレルギーを緩和するまずはこれですね。紫蘇は花粉症に良いと言いますが、アトピーにも良かったという口コミもあります。紫蘇に含まれる、フラボノイドの一種「ルテオリン」という成分が、アトピー性皮膚炎での「ロイコトリエン」という物質や、花粉症などの「ヒスタミン」という物質を阻害し、アレルギーを抑制してくれる効果があるんだそうです。アレルギーで手荒れや肌荒れを起こしていた私は嬉しい効果!と思いましたが、接触性アレルギーにはあまり効かないのかな?という具合。花粉症もありますが、良かったのか良くないのかもあまり分かりませんでした💦この辺も、半年以上とか1年近く飲み続けないといけないのかもな。紫蘇には、ビタミンB、ビタミンE、カルシウム、食物繊維、カリウムなどの栄養素が多く、代謝アップやむくみを改善し、さらにベータカロテンが非常に多く含まれ抗酸化作用が、アンチエイジング効果もあるんだそうです。ロズマリン酸というポリフェノールの一種である成分が、脂肪を分解する作用や炭水化物をブドウ糖に変える作用を抑制する働きがあり、ダイエットにも効果的なんだって。