凛りんとした立ち姿で、どんな服もカッコよく着こなす川村壱馬さん。そのボディには完璧なバランスの筋肉を、内面にはしなやかな強さを秘めていて、憧れしかない!川村さんの美しさをつくる秘けつに迫る!!PART.3カラダづくりと仕事のカンケイ美しく健やかな体を手に入れたことで仕事も充実。「こういうシンプルで上品なコーディネートが大好き。体が引き締まると洋服もキレイに着られるようになるので、ファッションの幅が広がって楽しさが倍増します」(川村さん)自分の最高の状態を知っていれば落ち込んでも頑張ることができるにわかに信じがたいが、川村さんはデビューが決まるまで、自分のボディにずっとコンプレックスを持っていたそう。「2017年のデビュー前に糖質制限をするケトジェニックダイエットに出会うまでは、いろいろなダイエットに挑戦しても成功したことがなかったんです」。徹底した食事管理で太りにくい肉体を手に入れたことで自信にもつながった。「理想とまではいかないけれど、自分の持っているポテンシャルの中で一番理想に近い状態を知ることはすごく大事。モチベーションが上がるのはもちろん、調子が悪くなったときでもいい状態を知っているからこそ、戻そうという気持ちが起きやすくなると思うんです。本気で体を変えたいのなら、まずは3か月、ストイックに頑張ってみてください。それを超えられれば確実に体は変わるし、僕は体質が改善されて太りにくくなりました」しっかりとしたベースをつくりあげたことで、今はストレスをためずに体型を維持することができるようになったという。「4日に1度くらいはチートデイをつくって好きなものを食べています。コンビニのホットスナックコーナーにある揚げた鶏肉もOKにしたり。厳密にいえば衣がついているからダメなんだけど、鶏肉だしいいかなって(笑)」さらに、小学1年生から11年間続けた空手も、今の川村さんを形作るうえで重要な役割を担っている。「自分でやりたいと言って始めたことだったので、何度もやめたいと思ったけれど続けました。礼儀を重んずることや精神的な強さはここでたたき込まれた気がします。努力を重ねることで手に入れた強くてしなやかな肉体と精神が、川村さんの魅力をより一層輝かせていることは間違いない。「目の前にあることを丁寧に全力で行うことを大事にしています。川村壱馬1997年、大阪府生まれ。RAMPAGEのメンバーとして活動しながら、rn俳優業も行う。X』に加え、現在公開中のrn『貞子DX』にも出演し話題に。ニューシングrnル『ツナゲキズナ』も発売中。▼FEATUREFASHION2023.05.09ラコステの名品ポロシャツを、今の気分で私服ミックスするなら。中田圭祐&安西一真がセルフコーディネートBEAUTY2023.05.09町田啓太さんの肌パートナー、アベンヌの秘密。2stepで簡単、忙しい毎日に寄り添うスキンケアBEAUTY2023.05.09敏感肌・混合肌のふたりに、“緑のミノン”がいい感じ。化粧水・乳液も、UV下地もシートマスクも!FASHION2023.05.24自分のためだけに刻む時を身につける。海】自分のためだけに刻む時を身につける。スタイルのある男たちFASHION2023.05.09CABaN(キャバン)、心躍る靴とバッグ。ためだけに刻む時を身につける。LIFESTYLE2023.05.28俺たちの“ノリモノ”語り!FASHION2023.05.28東京最旬ヘアカタログ旬なメンズヘアを毎週1スタイル、東京の人気サロンによるリレーで紹介するシリーズ。本誌6月号に掲載しました衣装クレジットに、誤りがありました。Ürselfルミネエスト店です。お詫びし訂正いたします。【ご注意ください】インスタグラムのDMで、集英社やメンズノンノのスタッフをかたって、架空のメンズノンノの企画で個人情報や写真などを送らせる、なりすましアカウントの存在が報告されています。メンズノンノの2つの公式アカウント(@mensnonnojp、@mensnonnobeauty)以外から送られるDMについては、十分にご注意ください。※掲載商品の発売時期およびイベント等については変更や延期・中止の可能性があります。メーカーHPおよび公式サイト等で最新情報をご確認ください。新型コロナウイルス感染拡大を受けて発表される政府や自治体からの外出自粛要請等の情報にもご注意いただき、慎重な行動を心がけるようお願いいたします。サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標(登録番号第6091713号)です。ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。