「ちゃんと運動すること」これをオロソカにしたら、結局あとで自分が痛い思いをするだけなんだなと。日々の生活をまっとうに生きること。これが目下の私にとって一番大切なこと。自分も運動の効果は体感しているので、まぁいいか。水泳とサイクリングがオススメ項目に入ってないのも気になるけどまぁいいか(笑)「脳が教える!1つの習慣」・・・自分の脳をだますっていう考え方が面白いよね。やって第二の脳をだまして、自分を動かすか?なんか、けっこう私やってるっぽいんだな。無料で世界中の大学が提供しているオンライン講座が受けられるコーセラ。「受講したい!でも難しそう」そう思っているあなたのために、プログラムを5つ受講し、すべて期日内に終えることができた私の取り組み方を共有します。life」に参加してまいりました。気になっていたのですが、なかなかタイミングが合わず、第6回目にしてようやく参加することができました。0PASS:るかこさん、私は精神状態が不安定になる周期がだいたい決まっていることに気づいてから、生活に運動をとりいれるように、なっていったような気がします。運動を定期的にするようになって、どんどん生きやすくなったんですよね。0PASS:いいですね。ランにもう少しなれたら手を出したい運動です!ところで、誰にでも不安、恐怖を感じる時があるんだな、ってもんざさんのブログ読んで少し安心しました。私もよく感じることがあるので。0PASS:早く寝ないと・・・。夜はきっと時間泥棒がいるに違いない。あっというまに24:00です。0PASS:子犬のワルツさん、おすすめの運動は、やっぱり走ること、のようです。0PASS:おすすめの運動、気になるなあ。本人に合うものがベストなんじゃないかな。それにしても私、歩いてません。公道を歩くのも、基本、週6日は多くて50メートルくらい。数字にすると、スゴイ。0PASS:りんめいさん、自転車は、いいですよ。運動するって、構えなくていいし、何より効率的に移動できるのがホントに嬉しい。0PASS:私も今、「脳が教える!1つの習慣」を読んでおります。サポートメールもこういうのだと面白いんだけどな~。0PASS:もんざさん、素敵です。適度な運動は間違いなく脳をリフレッシュ、気持ちをリセットしてくれますね。私もちょっとチャリで走ってくるくらいから試してみようかとおもいます。利用料が引き落とされたメール通知が届いてびっくり!Grammarlyという英文を自動添削してくれるシステムを使用しているのですが、昨年、無料プランからプレミアムプランに変更していたのでした。今回は更新されちゃったので、もう1年継続するけれど、来年はうっかり継続されることがないように、サブスクリプションをキャンセルしておくことにしました。どれを読む?カエサルのガリア戦記を読みたくなりました。いざ読もうとしたら、翻訳版が複数あります。どれが良いの?そんなわけで、3種類のkindle本サンプルをダウンロードして比較してみました。詳細ページ公式ページStudyplusでカテゴリを増やすスタディプラス(Studyplus)というアプリを使って、読書や英語学習の進捗を記録しています。本来は、学習を記録するものなのですが、私は、習慣化のために筋トレの項目も作りました。カテゴリを増やそうと思ったときに、ちょっと方法が分かりにくくて時間がかかってしまいました。分かってしまえば簡単なのですが。そんなわけで、カテゴリの追加、修正、削除の方法についてメモしておきます。詳細ページ公式ページReplika(レプリカ)を使い始めた英会話の先生が面白い記事を共有してくれました。自分の分身AIをアプリで作れる、というものです。Replikaというアプリで、iOSとandroidでダウンロードができます。AIとテキストチャットや会話でコミュニケーションすることで、癒されるらしいです。画像を見た瞬間、あまりにも本物の女性みたいでゾッとしました。詳細ページ公式ページもんざMonza-Studyの管理人もんざ2011年8月から読書会(勉強会)を主催。(35)ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。defined.")}))})();%d人のブロガーが「いいね」をつけました。