BeautyDeitトップ>ダイエットに効くサプリメントダイエットサプリメント▼2.脂肪吸収阻害タイプ肉好きだと動物性脂肪の摂り過ぎでどうしても体脂肪を貯めやすくなります。野菜や魚中心の食生活に切り替えたくてもなかなかできない人は、脂肪吸収阻害タイプで、食物からとった脂肪をできるだけ体脂肪として蓄えないようにするのがいいでしょう。キトサン以外は、食前に飲むのがポイントです。働きキトサンカニの甲羅や殻に含まれる動物性の繊維キチンを化学的に処理して作られる。キトサンは胃で溶けて食物中の脂肪を吸着して便といっしょに外へ出す効果がある。サポニン緑茶やウーロン茶に含まれる成分。抽出した成分が、脂肪の分解酵素リパーゼの働きを抑えて、脂肪の消化吸収を低下させる。