スタートは最悪でしたこんにちは。今日はトレーニングは完全オフです。疲れが溜まっている気がするので休養します。一気に夏日になったので岡崎も豊田も出歩いている人が少ないですね。コロナウィルスが長引きそうなので生活習慣を正して免疫力を上げていく必要がありますね。加圧トレーニングは3ヵ月の内に汗の出が良くなり血行も良くなり免疫力も上がります。加圧と除圧を繰り返す事で血管自体も若返るので通常のトレーニングよりも免疫力が上がるのが早いです。回復が早いのもメリットです。キツイトレーニングで体を痛め付けると一時的に免疫力が下がってしまいます。すると感染のリスクが増えます。スポーツジムで感染が増えましたが、トレーニングする場所ももちろんですが、トレーニング後のロッカーで着替えている時の感染もあると思います。一時的に免疫力が落ちた状態でロッカーなど表面がつるつるした金属やプラスチックなどを触るとウイルスの生きている時間が長いので感染しやすいです。加圧トレーニングは低負荷トレーニングなので加圧トレーニングに体が慣れるまでの1~2ヵ月の間を過ぎれば体の負担も少なくなりトレーニングが終わってから体を冷やさないように気を付ければ回復も早く感染のリスクも少ないでしょう。カラダデザイン岡崎ができるまでのお話の続きです。前回は物件が決まる所まででした。4月20日ぐらいから鍵をもらえて、家賃は5月から?だったはずです。サービスしてくれました!!これから独立する身としてはけっこう嬉しかったです。物件が決まったので、すぐに職場の上司に退職のお話をしました。1ヵ月以上前に報告する。規定だったので3月前半に報告して4月末退社。結果、5月末で退社の6月1日開業になりました。理由は、僕の後任の社員が決まらなかった事です。夜の22時まで女の子一人で仕事して、鍵を閉めて帰るという状況になってしまいそれを分かってて辞める訳にもいかないので1ヵ月延長で、無駄に家賃が・・・・。結局、5月に入ってから後任が決まり引き継いで5月末に退社の6月1日開業になりました。これで損したのが家賃だけではなく宣伝タイミングでした。退社が確実になってからではないと宣伝も打てないので遅くなってしまい、6月1日開業で看板も無いのにchaooに掲載出来たのが7月15日発刊でした。仕事がないというスタートでした。最悪のスタートでしたがなんとか8年ぐらい続いています。週1回30分だけなので無理なく継続!!加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングです。お尻トレーニングも強化中!低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫!トレーニング後に有酸素運動を組み合わせるとより効果的です。方には体験コース(40~60分程度)をご用意しております。お気軽にお電話ください。090-9127-4293※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。その際は、折り返しご連絡致します。公式ラインでも体験のご予約やお問い合わせもできます。お名前(苗字だけでけっこうです)と体験の希望日時を送ってください。足首が硬い人は運動の機会が減っていませんか?短時間・低負荷だから筋トレ初心者の方でも運動習慣が身に付けられます。『運動が続けられた』という経験は大きな自信になります。パーソナルトレーニングならカラダデザイン岡崎へ!週1回30分だけの低負荷トレーニングなので無理なく継続!!加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングです。体験のご予約はお電話、または公式ラインで。※体験予約ご希望の方は、お名前・ご希望日時をお伝えください。