気にしない自分をつくろう!〜ラク楽イキ生きブログ〜気にしない自分をつくろう!〜ラク楽イキ生きブログ〜「すぐ気にしすぎる」「不安や一人反省会ばかり」....大丈夫。あなたはもっとラクで楽しく、イキイキ生きてよいのです。自分で自分に「おめでとう」って言う効果。大人になって、人から「おめでとう」って言われる機会がめっきり減ったから。私は生活の中で「自分で続きを読む感謝の言葉を毎日つぶやく。0感謝には、多くの効果があるって言われますよね。ノートに毎日感謝の言葉を書けば、ポジティブ&幸せになれるとか..。「メンドクサイ」「続かない」という方へ。私はゆる~く「感謝の言葉をぶつぶつ毎日つぶやくだけ」っ続きを読む自分でコントロールできないこととできることを区別し、心をラクに。0心をラクにする考え方や言葉でも、目的を達成させるための方法でも。積極的に「自分に合うもの」を見つけて、それを採用して過続きを読む子育てに正解はないからこそ悩む方へ。これを読んでラクになろう。0子育てに正解はないと言われるし、本当にそうなんだろうなぁと思うこの頃。自分の子育てに自信が持てない。あのママのやり方の方がいいのかもとか思ったり....。(繊細すぎる気質)&発達障害のグレーゾーン。幼い頃から「なんだか生きづらい」「わけわからん疲れ」を感じながら過ごしてきました。そんな過去の話や、工夫・対策なども、好き勝手にブログに綴っています続きを読む人間関係は、ただの鏡の法則。0よく「自分が変われば相手も変わる」と聞きますよね。「基本的に相手のことは変えられないけれど、自分が変われば相手も変わる」ってこと。今に集中するコツがやっとわかった。日常生活で練習しラクで幸せに。人間関係は、ただの鏡の法則。自分の習慣を変えると面白いことに!自分のためにもなる!一日一善の効果。一善の具体例もご紹介!なぜか人から笑われる...こう考えたら落ち込まなくなりました!「まあいいか」を口癖にする3つの効果と、心をラクにする使い方。佳見そら(よしみ・そら)です。幼少期から長い年月、ずっと「気にしすぎ」「不安や後悔ばかり」の自分と過ごしてきました。脳科学や成功哲学、スピリチュアル、風水、仏教...さまざまな本を読み「とにかく実践」を心がけてきました。心理カウンセラーや認定コーチの資格も取得。世の中の「不安や気にしすぎで生きづらい」方々に、少しでもラク楽イキ生きを実感するヒントを得ていただけたら...。そんな思いからブログを始めました。自分のことを「すぐ気にしすぎる」「不安が多い」「ネガティブ」と思う方々に、読んでいただきたいです。気にしすぎ卒業を目指し私が実践してきた方法を、主にご紹介しています。「あれもこれも~」の、あらゆるジャンルの内容アリ!!思考や意識だけを無理やり変えようとしても、上手くいかないことが多いから..。多方面からの方法を「組み合わせて」ゆる~く実践を続けてきました。試し「自分に合いそう」「無理なく続けられそう」というものだけを、実践し続けてみてほしいです。皆さんの不安や気にしすぎが、結果的に減るといいなぁ。他にも「ラクで楽しくイキイキ生きる」をテーマに、私の過去や日々思うことも含め、記事を発信していきます。サイトコンセプトや運営者プロフィールについて、詳しくはこちらをどうぞ。当サイトのプライバシーポリシーについては、こちらをご覧ください。https://kinisinai-jibun.com/privacy-policy☆サイトマップ☆このサイトの記事一覧は、こちらでご確認いただけます。Sysbirdページトップへ。