K360osakalivetheaterOsakaLiveTheater関連記事レッスンエクセサイズのこと大阪ライブシアターのタップダンスレッスンは、ストレッチなどのエクセサイズから始まります。タップダンスは、タップスという硬い靴底で床をたたくため振動も多く、体の負担が大きく、けがにつながる可能性があります。タップシューズを履いてないはだしの状況でも音が鳴ることのが大切という考え方、さらにタップダンスの見せ方を重視して、体幹を鍛えるバレエベーシックやストレッチを入念にしてから、タップダンスのベーシックに入っていきます。エクセサイズでは、まず首、背中、上半身をリラックスしながら始動。エクセサイズはタップのベーシックにつながる入り口、とっても重要だから絶えず更新が必要。今は、鍛える系の動き、バレエベーシックで体幹を重視、アイソレーション系でそれぞれの体の部分を自由に動かすこと、ステップを絡めたものを入れていこうと思っています。鍛える系の動き・・・・やっぱり腹筋、背筋系で体幹トレーニングが必要。それと、先週からのテーマ、少しずつスムーズに確かに音を早く踏めるようになる練習として、フラップ、シャッフル、パドルをゆっくりから、早いフレーズを少しずつ入れていく練習を繰り返しました。みんな、なじんできたかなと思います。今週からは、片足でのシャッフルと、最後にBebopのステップをポイントにレッスンを進めてます。片足シャッフルは、力の抜き方と、ひざの柔らかい使い方がポイントです。前と後の向きにシャッフルを切り替えるのが、見かけ的にも素敵です。このパッケージは、音的にも迫力があります。Bebopのステップは、もう少し研究に研究を重ねて、タップ的に音数を増やしつつ、形を整えられるようしていきたいと思います。レッスンライフステージにプラスになれば先週の水曜日のレッスンは、ゴールデンウィークを利用して、カズが東京から帰ってきてレッスンに来てくれました。カズは、ちょうど大学入学とともに、うちに来てタップをはじめて4年間、今は東京でお仕事です。学生の時も大人っぽい彼でしたが、さらに東京で洗練されてました。大阪ライブシアターもこれまで、いろんな人と関わってきました。子どもの時期、学生の時期、社会人になって・・・いろんな年代、いろんな時期に様々な人と関わる時間をいただきます。レッスンに来れなくなった後も、タップを続ける、違うジャンルのダンスを続ける、音楽のジャンルで続ける、またまったく違うジャンルで活躍する。いろんなライフステージをお聞きします。タップには、自分でからだで基礎を覚えて、動いて、人に魅せて、また、人とつながったり、音楽とつながったり、そんなことを通して、自分を見つめなおしたり、人の気持ちがわかったりする瞬間があります。こんな素敵なことはほかにありません。ちなみにカズはバレエ。がんばれ、カズ!応援してるよ。レッスン自分で覚える段階こどもたちのクラスは、動けるようにはなってきましたが、人の動きを見てでしか動けていません。