年齢を重ねていくごとに、確実に衰えていくのが筋肉。筋肉量は25歳くらいでピークを迎え、60歳には25歳時の約60%まで落ちてしまいます。このクラスでは椅子を利用した「頑張りすぎない、無理をしない」ヨガを行います。筋肉量が増えると新陳代謝が高まり、老廃物の排出が促され、体の細胞からキレイになります。体力に自信のない方は、ラクだなと感じるところから始めるのが肝心。ご自身のペースでゆったりと、楽しく続けられるようサポートします。続きを読むこの講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。申し訳ありませんが、こちらの講座はホームページからのお申し込みはできません。恐れ入りますが、当教室にお問い合わせください。水分補給の水、タオル、動きやすい服装(素足で行います)※設備費は、教室維持費です。受講料は3ヵ月一括前納が原則となっております。継続受講の方は、当月に入ってからのご入金は窓口でのお支払いをお願いします。この講座の受講料には音楽使用料が含まれています。)、やさしいヨーガ(足原市民センター)など、30歳代~90歳代の幅広い世代の方のレッスンを行っている。受講し、自身のヨガを追究している。伝統的なヨガを現代風にアレンジしながら、気持ち良く体が整うレッスンをお伝えしている。年齢を重ねていくごとに、確実に衰えていくのが筋肉。筋肉量は25歳くらいでピークを迎え、60歳には25歳時の約60%まで落ちてしまいます。このクラスでは椅子を利用した「頑張りすぎない、無理をしない」ヨガを行います。筋肉量が増えると新陳代謝が高まり、老廃物の排出が促され、体の細胞からキレイになります。体力に自信のない方は、ラクだなと感じるところから始めるのが肝心。ご自身のペースでゆったりと、楽しく続けられるようサポートします。水分補給の水、タオル、動きやすい服装(素足で行います)※設備費は、教室維持費です。受講料は3ヵ月一括前納が原則となっております。継続受講の方は、当月に入ってからのご入金は窓口でのお支払いをお願いします。)、やさしいヨーガ(足原市民センター)など、30歳代~90歳代の幅広い世代の方のレッスンを行っている。受講し、自身のヨガを追究している。伝統的なヨガを現代風にアレンジしながら、気持ち良く体が整うレッスンをお伝えしている。当社はwebサイトを快適にご利用いただくため、また閲覧の分析のために、クッキー(cookie)と呼ばれる仕組みを利用しています。これ以降、サイト内の別のページに遷移していただいた場合は、当社によるクッキーの利用にご同意いただいたことになります。同意いただけない場合は、こちらのページをご覧いただき、設定を変更してください。当社クッキーポリシーページはこちら許可する拒否する。