蒸し暑い日が続いていますが、皆さんどうお過ごしでしょうか。自粛が緩和されてきた中、まだまだ不安なニュースが多く飛びかっています。今回は感染症対策として必須になっているうがいについてお話しします。外出先から帰ってきたときや歯磨きの後など、うがいをすることは皆さんも1日の中で1回はありますよね!今の時期は感染症予防としても特に徹底している方が多いと思います。私自身もうがいの種類として『ぶくぶくうがい』と『ガラガラうがい』はよく耳にしますが、テレビで「毒だしうがい」という気になるワードがあったのでご紹介したいと思います🍀では、『毒出しうがい』とは普通のうがいとは何が違うのでしょうか?毒出しうがいの「毒」とは、体や歯に悪さをする原因のプラーク(歯垢)の元となる、口の中のバイ菌や食べかすをいいます。口の中を清潔に保つうがいの方法が毒出しうがいです。今回は上手な毒出しうがいのやり方をご紹介します。上の歯→下の歯→右の歯→左の歯に順番に10回ぶつけます。上下左右を各10回ずつです。※強く口の中でぶつけることがコツです。)お食事の後や間食の後、甘い飲み物を飲んだ後にも毒出しうがいを行うと効果的です。甘い飲み物は歯の間に残ってしまい、口臭の原因にも繋がります。外出先などですぐに歯磨きができない時なども「毒出しうがい」実践してみてください!口腔内の洗浄はもちろん、うがいには感染症や肺炎の予防の一つとしても注目されています。口腔内の環境を整えることはご自身の体を整えることにも繋がります。虫歯予防に特化している歯磨き粉ですので虫歯が気になる方は是非こちらをお選び下さい🤗フッ素が口腔の隅々まで広がりやすく歯や歯肉に優しい低研磨性です。泡立ちが少なく優しい香味の為少量の水ですすげます。歯ブラシと同じ長さにペーストを乗せる。ブラッシングして下さい。その後軽く吐き出し、洗口は1度だけです😉☝️なぜなら、うがいをするとフッ素の効果が激減するといわれているからです🙄!!️フッ素が口腔内にとどまる事で、虫歯菌の活動を抑制して歯を溶かす酸を作らない様にします。当院でも感染予防対策に使用しております次亜塩素酸水について、ニュースなどでも報道がございました。次亜塩素酸水について下記の書面が届きましたので、ご報告致します。歯医者さんで『何もない時』に行うのは定期検診です。・歯周病の検査などが行われます。磨き残したプラークは虫歯の原因となりますし、プラークが長時間停滞していると固まって歯石になり、口臭や歯周病の原因にもなります。歯石になってしまうと歯ブラシでは取れません。どれだけ一生懸命歯磨きをしても口腔内が汚れた状態のままになってしまいます。歯医者さんでは専門的な機械を使ってプラークや歯石を除去して清掃するので、口腔内を清潔な状態にすることができます。お口の中全体をチェックして症状の出ていない虫歯や歯周病を発見し、早期に適切な処置を行うことで進行を抑制することができます。最近歯医者さんに行ってないな〜という方はぜひ!一度定期検診に来院してください。当院では感染予防のため、付き添いの方も含め、来院される方にマスクの着用をお願いしております🙇‍♀️また、付き添いの方は待合室の密を防ぐためご配慮いただきますようご協力をよろしくお願い致します。