ライザップトレーニング13回目。食事記録トレーニング記録プロフィール糖質制限ツールホームトレーニング記録ライザップトレーニング13回目。60キロ台に突入ダイエットの実感が嬉しすぎるシェアTweetB!はてブトレーニング記録ライザップトレーニング13回目。60キロ台に突入ダイエットの実感が嬉しすぎる13回目のトレーニング。この日、初めて60キロ台に突入します。当サイトからの紹介特典を利用することで70,000円分の紹介特典がGETできます。詳細は特典ページを御覧ください。この特典、利用しないと本当に損なので、ライザップへの入会を考えている方は要チェックです。23.1体重69.9kgと超ギリギリですが、60キロ台に突入しました。これは本当に嬉しかった。78kgから始まったライザップですが、遂に60キロ台。60キロ台なんてホント7年、8年ぶりとかです。踏み台昇降5分☓2セットジャンプスクワット20回☓5セットバックランジツイスト10回☓5セットマウンテンクライマー40秒☓4セット踏み台昇降はまあいいです。最近毎回入ってくるようになったジャンプスクワットがマジできつい。ほんとこれやるたびに心が折れそうになるwほんときつい一回やってみてwhttps://twitter.com/nken2929/status/1146364429971312641バックランジツイストはまあ大丈夫です。極めつけはマウンテンクライマー4セット。これがガチできついwということで今回も汗だくになって終了シャワーからの着替えてさっぱり。トレーニング13回目の感想この日は、本当に60キロ台に突入したことが本当に嬉しかった。これまで自分でもかなり頑張ってきたので成果が報われた気がしました。目標は一応67kgに設定しているので、あと3キロ弱。頑張ろうと思いました。当サイトからの紹介特典を利用することで70,000円分の紹介特典がGETできます。詳細は特典ページを御覧ください。この特典、利用しないと本当に損なので、ライザップへの入会を考えている方は要チェックです。fa-arrow-circle-right特典ページはこちらFacebookTwitterはてブこの記事を書いた人けんぼー(中原賢人)平成元年生まれ現30歳。お腹周りが気になりはじめて6年目。食べることやお酒が好きすぎて年々どんどん太る一方。体重80キロを超える。自分1人で頑張っても三日坊主でどうしても痩せられずライザップに入会。トレーニング記録の関連記事ライザップトレーニング10回目。夜には自主トレでランニングも2019年7月7日ライザップトレーニング5回目。2日連続のセッション2019年7月5日ライザップトレーニング9回目。中間カウンセリングを受ける2019年7月7日ライザップトレーニング15回目。最終カウンセリング2019年7月29日ライザップトレーニング16回目。アップで大量の汗2019年7月31日ライザップトレーニング8回目。トレーニング中の低血糖に注意2019年7月6日ライザップトレーニング12回目。1日単位の体重差は気にする必要無い2019年7月9日ライザップトレーニング7回目。減量スピードは徐々に落ちる2019年7月5日ライザップトレーニング1回目。初回セッションの内容を公開2019年7月4日ライザップトレーニング17回目。最終セッション2019年7月31日ライザップトレーニング4回目。ヒップスラストでおしり(大臀筋)鍛える2019年7月5日ライザップトレーニング14回目。分割払いなら月額9,900円〜。食事記録ライザップ50日目の食事。ハンバーグは100%なら食べられるライザップを始めてついに50日目となりました。この50日間ホント、結構怒涛のように時間が過ぎていった感覚です。いうことで...ライザップ基礎知識ライザップで利用できる割引サービスとは?割引キャンペーンまとめパーソナルトレーニングジムの「ライザップ」に通うにあたり、気になるのが料金です。他のパーソナルトレーニングジムと比べて高いという印象を持って...ライザップ基礎知識ライザッププロテインMUSCLEPROココアを試してみたライザップではオリジナルサプリやプロテインなどが販売されています。弱くなるだけじゃない!糖質制限ダイエット中のお酒は最悪だったライザップでは、お酒は基本的にNGですが、ウイスキーと焼酎は蒸留酒の為、糖質が含まれておらず3杯までなら飲んでOKとされています。いえ...食事記録ライザップ4日目の食事内容。タンパク質はとり過ぎに注意!?ライザップ4日目の食事内容や糖質制限を行う中での心境をお伝えします。この記事はライザップで糖質制...プロフィールプロフィール。令和元年にライザップ入会はじめまして。このサイトを見ていただいたお礼と共に、僕のプロフィールと、ライザップにチャレンジすることを決意...食事記録ライザップ44日目の食事。参鶏湯は精米が入っているのでNGライザップ44日目の食事を紹介したいと思います。け...食事記録ライザップ56日目の食事。セブンイレブンの食事パターンライザップ56日目となりました。最近は家から最寄りのセブンイレブンで買って食べることが多く、コンビニ飯の頻度が本当に高くなっています。食事記録トレーニング記録プロフィール糖質制限ツール筆者プロフィールけんぼー(中原賢人)30歳/174cm2ヶ月間のRIZAPで-10kg達成。78.7kg▶67.3kg(-11.4kg)21.2%▶13.8%(-7.4%)糖質制限中、料理するのが面倒だったからほぼ毎食コンビニ飯食ってました。弱くなるだけじゃない!糖質制限ダイエット中のお酒は最悪だったライザップ基礎知識ライザップで食べて良いもの悪いものは?コンビ二の食事例も紹介ライザップ基礎知識ライザップの糖質制限50gコース120gコースを徹底解説ライザップ基礎知識2ヶ月間で-10kgダイエット記録!自分で自宅でライザップできるライザップ基礎知識ライザップ無料カウンセリングは勧誘される?入会しないはアリ?プロフィールライザップに入会する前の僕の体重・体脂肪率を。