2021年3月10日ダイエット中はブラックのほうがいいってわかってるけど、カフェラテが飲みたい!コンビニに行くとついついカフェラテを買ってしまう毎日飲んだら、太るよね...?こんなカフェラテが大好きな人のための記事です。「バターコーヒー」ならもっと太らないこの記事では、コンビニ3社のカフェラテの糖質量を比較するので、ダイエット中に飲むならどこのカフェラテにするべきかがわかります。「細かいことはいいからコンビニのカフェラテのカロリーと糖質が知りたい!」という方は、下のリンクから比較表にジャンプしてください。コンビニカフェラテ比較表を先に見るゆりカフェラテよりも罪悪感なく飲めるコーヒーも紹介しているのでもしよかったら参考にしてみてください♪おすすめ無料アプリ!ダイエット中の食事と体重の管理が1つのアプリでできる!いちいち検索しなくても、アプリ内で完結!糖質&カロリーを一発検索→登録できるので、1日の食事量が簡単に管理できます\無料でインストール!/あすけんをチェックもくじコンビニのカフェラテは毎日飲んだら太る?大手3社のカフェラテの成分を調べました大手3社のカフェラテを徹底比較!太らないのはどれ?コンビニのカフェラテが太るか心配な人におすすめ!ダイエットできるおすすめコーヒーコンビニのカフェラテは毎日飲んだら太る?ゆりコンビニのカフェラテを1日1杯飲んだだけでは、太りません。毎回砂糖を入れていたら太ります。ガムシロップは血糖値が上がりやすいので要注意です。ガムシロップ1つの糖質は7g。これから紹介するコンビニカフェラテの糖質も7g前後です。ガムシロップを毎回1つ入れてると毎回カフェラテを2杯飲んだのと同じということです。ゆりおそろしい、ガムシロ...大手3社のカフェラテの成分を調べましたでは、コンビニ大手3社(セブンイレブン・ローソン・ファミリーマート)のカフェラテの糖質をはじめとした成分を比較してみたいと思います!1社ずつ細かく数値を出していくので、「細かい数字はいいから3社の比較が見たい!」って人は↓をクリックすると比較表までジャンプできます。コンビニカフェラテ比較表を先に見るゆり本当は糖質量で比べたかったんですが、公開されているのがセブンイレブンのみでした!なので、糖質量のかわりに炭水化物量で比べています。セブンイレブンのカフェラテまずは、セブンイレブンのカフェラテの栄養成分から調べてみました。ホットカフェラテRサイズ熱量:92kcalたんぱく質:4.6g脂質:4.7g炭水化物:8.0g(糖質:7.7g)食塩相当量:0.1gLサイズ熱量:136kcalたんぱく質:6.9g脂質:6.9g炭水化物:12.0g(糖質:11.4g)食塩相当量:0.2g続いて、アイスカフェラテです。アイスカフェラテRサイズ熱量:69kcalたんぱく質:3.4g脂質:3.6g炭水化物:5.8g(糖質:5.4g)食塩相当量:0.1gLサイズ熱量:105kcalたんぱく質:5.3g脂質:5.4g炭水化物:8.9g(糖質:8.4g)食塩相当量:0.2gこんな感じでした。ホットカフェラテMサイズ熱量:94kcalたんぱく質:4.5g脂質:5.3g炭水化物:7g食塩相当量:0.1gLサイズ熱量:121kcalたんぱく質:5.9g脂質:6.9g炭水化物:8.9g食塩相当量:0.2g続いて、アイスカフェラテです。ホットカフェラテMサイズ熱量:82.8kcalたんぱく質:4.5g脂質:5.3g炭水化物:7g食塩相当量:0.1gファミマのホットは1サイズのみ!続いて、アイスカフェラテです。12.8g高ゆりアイスならファミマ、ホットならファミマかローソンという結果になりました!カロリーで比較!続いて、カロリーで比較してみます。168kcal高ゆりカロリーは全体的にアイスのほうが少ないことがわかりました!私糖質制限をしているのでカロリーはあまり気にしていないのですが、カロリー制限の人はアイスカフェラテにするか、ホットならファミマがいいですね!コンビニカフェラテで一番太らないのはどこ?太らないカフェラテNo.1は、ホットもアイスもファミマに決定しました!でも、カフェラテはやっぱりブラックコーヒーに比べると糖質もカロリーも高めです。カフェラテを飲むよりはブラックコーヒーにミルクを1~2個入れて飲むほうがダイエットには向いています。11kcalブラックコーヒーになら、2つ入れても、糖質0.4g、カロリー22kcalです。ゆり私はカフェラテ大好きなので、1日1杯までとルールを決めています!おすすめ無料アプリ!ダイエット中の食事と体重の管理が1つのアプリでできる!いちいち検索しなくても、アプリ内で完結!糖質&カロリーを一発検索→登録できるので、1日の食事量が簡単に管理できます\無料でインストール!/あすけんをチェックコンビニのカフェラテが太るか心配な人におすすめ!カフェラテ大好きな人に、おすすめのダイエットドリンクがあります!それは、バターコーヒーです。ゆりバターコーヒーはカフェラテみたいに濃厚な味わいのコーヒーなのにに、糖質は1gなんだよ!バターコーヒーとは?バターコーヒーは、グラスフェッドバターとMCTオイルをコーヒーに混ぜ合わせることによって作られるドリンクのことです。バターコーヒーは朝ごはんに置き換えて半日断食するバターコーヒーダイエットに使われますが、他にもいろいろな使い方ができます。バターコーヒーはこんな人におすすめ糖質制限・ゆる糖質制限をしている便秘になりやすいカフェラテが好き間食が我慢できないバターコーヒーは自分で作ることもできるし、ファミマで買うこともできます。バターコーヒーのレシピファミマのバターコーヒーちなみに、バターコーヒーは糖質制限をしている人にはおすすめなんですがカロリー制限をしている人には微妙かもしれません。バターコーヒーは150kcalくらいあるので、カフェラテのほうがカロリーが低いです。ダイエットできるおすすめコーヒーカロリーもおさえつつバターコーヒーのようなダイエット効果もほしい...そんなわがままに答えてくれるコーヒーもあります。定期縛りなし(いつでも解約OK)公式ページちょっと割高になってしまいますが、楽天・Amazonでも取り扱いがあります。楽天ランキングで1位を獲得。公式サイトからの購入で初回50%オフ!ブラジル産のコーヒー豆使用でブラックでも飲める美味しさが魅力。定期縛りなし(いつでも解約OK)公式ページこちらもちょっと割高になってしまいますが、楽天・Amazonでも取り扱っています。MEゆり34歳の3児の母。末っ子は2歳だけど、いまだに産後ダイエット中。小さな頃から運動が苦手&コツコツ物事を続けるのも苦手...。子育てしながらダイエットをする難しさを常々感じているので、同じ悩みを持つママに向けてブログを書くことにしました。※無料期間中に退会すれば、料金は一切かかりません。