私は毎月生理の時に体調を崩しがちになるのですが、それでも、いつもは生理が終わって2,3日すると元に戻ります。生理が終わって1週間が経ったにもかかわらず、とても体調が悪く、辛いです。疲れやすく、少し動いただけでとても体がだるくなるので、しばらく横になります。寝ると体力が復活し、また、動けるようになるのですが、すぐにしんどくなり、また横になって・・・を繰り返しています。基本的に寝ても寝ても眠いです。不安になってきています。そこで、原因についていろいろ調べてみたところ、もしかすると夏の暑さが関係しているかもしれない、と思い始めました。自律神経のバランスが崩れていることに、あるようです。体はエネルギーをひどく消耗してしまい、そうなることで、自律神経が混乱してしまうのだそうです。血液の流れが悪くなって、だるさ、疲れなどが顕著に現れるのだそうです。Link解消法それでは、どのようなことに気をつければ良いのでしょうか?・エアコンの温度を下げ過ぎないやはり、温度差を感じないようにすること、つまり、室内を冷やし過ぎないようにすることが大切なようです。寒く感じたり、寝る時は28度に上げるくらいが良いように思います。冷たい飲み物を口にしがちです。頭痛や倦怠感など、体の不調となって現れるのだそうです。意識した方が良いようです。血行が良くなるようです。時間を決めてやってみるのも良いかもしれません。寒く感じたら、ひざ掛けや、カーディガンなどで、こまめに調整し、寒いのを我慢しないようにしたいですね。血流が悪くなって様々な不調が引き起こされていることが分かりました。(5)PV数ランキング夕日を見ると癒やされる!オレンジ色に効果?注意点も!以前、太陽の光が、人間に良い影響を与えていることや、朝日の効果について書きましたが、実は夕日も私たちに多くの良い影響を与えてくれているようです。...耳の下にぽこっとしたしこりが!押すと痛い!治療法は?何科を受診?最近ずっと両耳の中がかゆく、耳だれが出て調子が悪いのですが、さらに追い打ちをかけるように右耳のほうが痛くなり始めました。...夜になると体がかゆい!原因はストレスによる自律神経の乱れ?対処法は?私はここ数年、ずっと、慢性の蕁麻疹(じんましん)に悩まされているのですが、特に夜になるとかゆみが一層ひどくなります。かっこいいと言われる時代がありました。