/東京マラソン2021エキスポの第一生命さんのブースでランニングフォームの分析を行っていただきました。方法はトレミで約1分間、好みのペースで走った画像をiPadで撮影し、その動画を元にしてaiが判定して、結果を出してくれるというものでした。この時は、時速10キロ=キロ6分で計測してもらいました。縦長画像なのでここでは動画は見られないらしく、youtubeへのリンクとなっています。https://youtube.com/shorts/1z561j-MIgI?feature=share判定は以下とおりです。ファームが良ければ、怪我も減るので、何よりです。今回はランシューでは無かったので、ちゃんとしたランニングシューズで、スピードもキロ5ぐらいで測ってみたいです。順番に各項目について書いていきます。ピッチですが、いつも通りみたいです。キロ5分ぐらいで走ると190ぐらいになるのですが、キロ6だと180以下です。ピッチはガーミンでもしっかり計測できていて、割と気にしています。ストライドはキロ5だと105cmぐらいですが、キロ6だともう少し短く80cmぐらいなのですが、身長から割り出しているので、誤差が生じていると思います。iPadを低く構えていたので、そのせいじゃないでしょうか。ここで、「スピードはピッチではなくストライドで調整しましょう」とのこと。してもペースを早くするとピッチが上がってしまうので、この点は課題です。重心上下動に関しても、少し誤差があると思いますが、それでも平均的な数値に収まっているので、いいですね。自分としても跳ねるように走らないようにしているので、結果に満足です!体幹の前傾も「自然な姿勢を保てています。」となっていて嬉しいです。前傾もできているようです。腕の振り幅や脚の振り幅に関しては、いいアドバイスを頂いたと思います。柔軟性が大切とのことなので、今も続けているストレッチでしっかりケアしていきたいと思います。チューブやボールを利用してとあるので、今度自宅の押入れにあるストレッチボールを事務所に持ってきて、休憩時間にやってみようかと思いました。このアプリが欲しい今回計測していただいた日本生命さんのアプリですが、お金払ってもいいのでアプリストアでリリースしてくれないかな。思って試しに検索すると既にありました。有名所ではasicsさんのRunmetrixが出てきました。これは装置を買わないといけないですから、敷居が高いですね。ラン友さんで利用されている方もいますが、意外にお高いのでパスです。次に、Run-DIASというものもありました。こちらは、Appleのみですがアプリだけで診断してくるようです。iPhoneにインストールしてみましたが、誰か撮影してくれないかな?!GWにリレマラに参加するので、その時に撮ってもらいますので、ブログでレビューしますね。https://www.smartdias.biz今回はこれまでです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。つくばマラソンを走ってきました。第62回・季節の荒川ハーフマラソンを走ってきました。twitterアカウント:w_a_m_uinstagramアカウント:wamu2001wamu2001朝ラン10キロ。途中トラックでWS200を朝ラン11キロ。途中トラックでWS200を水曜日はスピ練の日。肉うどん550円、高速代1800円以上。土曜日ラン16キロ、10マイル。朝ラン、スロージョグで9キロ。今日はジムスタート朝ラン10キロ、トラックで200WSを5本。