不動産コンサルタント庶民の大切な財産(不動産)を最適に有効活用します。お問い合せ生活習慣変更2012-06-09そんなに大げさなことじゃ任だけど仕事が終わって、夕食の準備をしてテレビを見ながらお酒も飲みながら食べると、ついついダラダラと食べてしまい、後片付けも遅くなって結局ご飯食べただけなのに夜寝るのが12時くらいになってしまう。一人なのにそんな時間を過ごすのはもったいない。そこでまずはお風呂から入る。するとたとえばご飯を食べなくても寝れる。お風呂から入ると食欲が半減してそんなにたくさん食べなくてもいい。10時~10時30分の間には布団に入る。3秒で熟睡◎ダイエットにもなり今週だけでたぶん1kgくらい痩せた。Reserved.久留米|ホームページ制作|トラストシステムズ。