私は自分自身を敏感すぎると思います。言っても、ここは人それぞれです。私よりも敏感じゃないと思っている人が敏感と言っている。私よりも敏感な人があなたは敏感じゃないと言うかもしれません。私はそのことを否定しません。私自身も人それぞれの感じ方や考え方があるので否定しません。人それぞれの「ライン」って違うじゃないですか。自分でボーダーラインとして「価値観」を判断する。なると「ズレ」が起きるの仕方ないと思うんですよね。100%なんて無いのを理解するとラクになります。今の私を見ると「敏感すぎる」は多少は緩和していると思います。言え、これはたくさんの本を読んだ副産物です。本を読んで変わった過程があるから言えることなんですよね。私は本やその本を書いた著者さんには感謝してもしきれません。自分の考え方のクセを矯正してくれたわけですからね。いうこと書くともう敏感じゃないの?そう思われる人もいるかもしれません。そこがところがどっこいなんですよね。私の「敏感」は今も引き続き続いています。続いていますが、考え方が変わったおかげで冷静になれるのあります。そこも含めての新刊の書評に入っていきます。出版年:2018年7月12日ページ数:224ページ本書はとても理解しやすいです。私にとってはになります。私はそこまで真新しい発見は無かったです。それは私がいろんな書籍を読みすぎているのがあります。なんですよね!「敏感すぎる」ことに「悩んでいる人」です。そのような人はほんと本書の書名にある通りで「処方箋」になります。普段は本などはまったく読まないような人もいるかと思います。そんな人もマンガ付きですし読んでいて理解しやすい新刊をここからは紹介していきます。過敏さは決してマイナスではないし、ましてHSPは病気でもありません。繊細で感度が高い、すばらしい能力です。自信をもってください。悩みの99%は人間関係ですから、ひとりでボーッとする時間が大事です。そのとき、おすすめしたいのが瞑想です。本書では「マインドフルネス瞑想」など、いくつかの方法を紹介しています。瞑想をして自分を眺め、思考する脳を休ませましょう。本書から幸せな生活へのヒントをつかんでいただくことを願っています。私だけ、どうしてこんなに気になるの?第1章:その敏感さは、「HSP」かもしれない第2章:感じ方や考え方に「クセ」がある第3章:敏感すぎる体質で不調に悩まされる。第4章:考えすぎて人づきあいがうまくいかない第5章:会社や学校などの集団の中で困り事が多い第6章:もっと自分をいたわってあげよう第7章:ラクに生きるためのスキルを身につけよう第8章:家族や身近な人がHSPだったとき参考文献さくいん本書の目次です。最初に書いた通りになります。「マンガ付き」なので読みやすいですよ。それに項目が2ページで理解できるように図解つきの構成。基本線がそんな感じなので本を読み慣れていない人もオススメですよ。私は「復習」という意味でも読みやすく読んで理解を深めることができました。HSPは克服すべき弱点ではありません。あなたの繊細さや敏感さは、人としての弱さや欠点では決してありません。生きづらさを感じているなら、自分に合った生き方を身につければよいのです。「敏感すぎる」人と思ってください。詳細を語ったらまた違ってきますが、簡単に理解できるようにです。HSPの人は「5人に1人」という数値が出ています。私は絶対に「HSP」だと思っています。これは冒頭に書いたことにも繋がります。「苦しんでいる人」には違うよ!と言われるかもしれません。私は「武器にする道」を選ぶことにしたんですよね。今でも「自分の中の敏感」に悩まされること多いですよ?たとえば、私は「腹痛持ち」と意識しすぎています...。トイレのことを考えない日は無いってくらいトイレの心配をします。これはまさしくの「過敏性」って言う部分です。誰しもが「敏感すぎる」部分は持ち合わせていると思います。大小はあれど本書はその「処方箋」としてわかりやすいですよ。敏感な人は、その繊細ゆさえ、まじめで丁寧な仕事ぶりが評価されることが多いのですが、そのためには時間の余裕があり、ひとりでコツコツ作業できることが条件となります。ストレスにとても弱く、短時間で済ませなくてはならない仕事や誰かに監視されながらの作業になると、本来の実力を発揮できなくなります。ケアレスミスを連発したり、仕事を完了できなくなったりすることもあります。強いストレスが加わると、ストレスホルモンの影響で脳の働きが鈍くなり、頭が働かなくなることが影響している考えられます。部分は当ブログの開設当初。2014年1月~4月にたくさん戯言(考え方)やネタとして書きました。そこをエグリたくないので今回の書評では自重しますwただ、「職業」によって変わることは言いたいです。「働けない」って人は絶対にいると思うんですよ。朝8時~17時までの社員の形態での労働。それどころか、1日4時間労働すらままならない。そのような人はいても当然なんですよ。私がその代表格だったから気持ちすごく理解できます。そんな、私がすごくフィットした仕事があります。それが友人伝いでもらった「内職」の仕事です。ネジみたいな部品にスポンジを詰める作業。