スキンケアをシンプルにしたいと考えていたので、この仙人のようなスキンケ方法に惹かれました。チャレンジしたい!!すぐにでも実践したいのですが、平日は毎日メイクをしているので厳しい...そこで、週末肌断食というものから始めてみました。【金曜日の夜】メイクをミルクやクリームなどの負担の少ないクレンジング剤でメイク汚れを落とした後は、無添加の石鹸で洗顔。洗顔後は、肌がつっぱっても何もしません。水かぬるま湯で洗顔します。1日ノーメイクで過ごしてください。無添加の石鹸で洗顔のみ。土曜日の朝と晩と同じです。ノーメイク&ノースキンケアで過ごしてください。通常のスキンケアとメイクを再開します。引用:肌断食のやり方|何もつけないスキンケア【最新流儀】このサイトを参考にやってみました。一日しか休みがなかったので、自己判断でオリジナル版でチャレンジ。週末肌断食、やってみた。負担の少ない無印の泡洗顔でクレンジングをし、そのあとは何もつけない。何もつけずに一日ノーメイク。