URLをコピーしました!ひなそーこんにちは、ひなそー(@hinaso0410)です。本記事では、完全栄養食【ベースフード】について徹底解説しています。ナトリウム・熱量を除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。節約先生このような悩みを解決します。なにかと忙しい現代社会、すぐにお腹を満たせるラーメンや、コンビニ弁当と外食ばかりしていませんか?このままでは将来の健康状態が心配になってきますよね。自炊をしようにも「時間がない」「どの食材をどれくらい食べたらいいのかわからない」といったあなたにおすすめなのがベースフードです。【食は体を作る】というように、普段の食事を気をつけることで、疲れにくい体になり、代謝が良くなり、肌や胃腸の調子が良くなります。ひなそーダイエット中の食事にぴったりだね。カロリーだけを気にしているだけでは栄養バランスがよくありません、今回紹介する【ベースフード】はバランスよく栄養も取れるようになっているので安心です。ベースフードて何?完全栄養食ってよくわからないし、本当に美味しいの?と思いますよね?ひなそー2ヶ月間利用してみた私がしっかり解説していくので、参考にしてください。こんにちは、ひなそー(@hinaso0410)です。本記事では、【ベースブレッド】について辛口レビュー・徹底解説していきます。世界初の完全栄養の主食、1食で1日に必要な栄養素の3分の1が取れ26種類のビタミンやミネラル、タンパク質食物繊維を取ることができます。完全栄養食とは?完全栄養食とは?古くは、卵や玄米など、一つの食品で比較的バランスよく栄養素が含まれているものが、完全栄養食と呼ばれていました。現代においては、一般的に、公的機関が策定した食事摂取基準に基づき、一色に必要な栄養素が全て必要以上に含まれる食品が、眼前栄養食(完全食)と呼ばれています。ナトリウム・熱量を除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。全粒粉を使用しているベースフードは、小麦粉を使用していないのが特徴で、小麦全粒粉をベースに昆布や大豆、チアシードなど栄養価の高い食材が10種類以上入っています。全粒粉とは?まず読み方は「ぜんりゅうふん」と読みます。全粒粉は小麦丸ごとを粉上にしたものです。小麦粉は表皮と胚芽を除いた胚乳部分を粉にしたものですが、全粒粉は全てを粉にしているので小麦粉とは違い茶褐色になります。多数のメディアで紹介ベースフードはさまざまなメディアで紹介されている話題の商品です。詳しく知りたい方は、ベースフードマガジンをご覧ください。ベースフードは科学的にいい理由ベースフードは医学専門家からも推薦されています。食事は、短距離走でなくマラソンです。健康にしても、ダイエットにしても、からだを変えるためには、食事を長期的に変えないといけません。BREAD®に置き換えるなど、主食を置き換えるだけならば、いまの習慣を変えずにすむので、無理なく続けることができるのではないでしょうか。FOOD®は健康にいい」と科学的に考える理由を読んでみてください。※アレルギーのある方は、注文前にしっかり確認してから注文してください。【パン】【パスタ】から選ぶことができるベースフードには、【パン】と【パスタ】があるので自分に合ったものを選ぶことができます。味も数種類あるので、食べやすいものを選ぶのが継続のコツです。ベースフードの料金(3つの購入方法)ベースフードを購入する3つの方法ベースフード公式HPで購入するアマゾンで購入するファミリーマートで購入するベースフードを購入する方法は公式で買うほか、アマゾンや楽天、コンビニで購入することができます。それぞれ、料金が違うので料金の比較をしていきます。結論から言うと、ベースフード公式で購入するのが、値段的には1番安く購入することができます。メリット・デメリットもあるので気になる方は見てみてください。初回20%オフで購入することができるお試しセットで全商品を試すことができる公式HPでは初回20%オフで購入することができます。割引対象は継続コースで、初回のみの適用になるので、まとめて購入することでかなりお得に購入することができます。ベースフードの継続コースは、すぐに解約できるので安心です。2回目からも10%オフで購入できるので、続けて購入したい方はそのまま公式HPで購入した方がいいでしょう。現在300円オフクーポンがあるので、さらにお得に購入できます。お試しソース1食付Amazonで購入するメリットは、送料が無料・配送が早いのですぐに欲しいと言う方はAmazonを利用してみてください。楽天の方がAmazonに比べて商品ラインナップが多いです。楽天で購入するメリットは、人によってポイント還元率が高いので、実質安く購入することができます。Amazonと比べると個数の選択肢が多いのが特徴です。BREADが販売スタートしました。BREADシナモン¥259(税込)ファミリーマートで購入するメリットは、1つから購入できることです。試したい時にすぐに手に入るのも嬉しいですね。ベースフード公式で初回まとめて注文したいけど、自分に会うのかわからない方はまずはファミリーマートでお試しで購入してみるのがいいでしょう。¥9480(税込)1つあたり¥237料金比較表まとめて購入する場合は圧倒的にベースフード公式ですね。注意して欲しいのが公式HPで購入する場合8食からの注文のみとなっています。ベースフードを食べてみた感想・レビューベースフードで提供されている製品全種類を注文してみたので、辛口レビューしていきたいと思います。微妙だった点チョコレート味のベースブレッドが美味しいベースクッキーはおやつを食べてしまった罪悪感が減るパスタはアレンジができるパスタは作るのが面倒チョコレートパンが美味しすぎるので食べすぎてしまう正直微妙だった点がありませんでしたが、あげるとしたら上記の二つです。茹でる時間が面倒といっても3分もあれば完成するので、他のパスタと比べると断然早い仕上がりです。全種類注文してみたペースパスタ(フェットチーネ・アジアン)ベースブレッド(プレーン・チョコレート・シナモン・メープル・カレー)ベースクッキー(ココア・アールグレイ)2021年9月現在、ベースフードで注文できる全てが上記になっています。ベースブレッドの味は?ひなそーたくさん種類があるから、気になる味があったらクリックすると見れるようになっているよ。見た目は黒っぽい感じで、ロールパンくらいの大きさです。半分に切ってみると全粒粉で作っていいるので茶褐色の生地になっています。食べてみると思っていたよりも食べやすい印象で、素材のコクや生地の甘さを、噛めば噛むほど感じることができました。BREADトーストトーストすることにより、香ばしさが出てサクッと食感に変わります。単品では食べづらいと言う方は、バターやジャムを塗ることでさらに美味しく食べることができます。結論から言うと、僕には合いませんでした。見た目は、普通のカレーパンとは違いツルッとしています。BREADカレー味トーストカレー味もトーストして食べてみました。プレーン味に比べて、パンの部分が若干ボソボソ感がありました。カレーの味はやや控えめなので、朝からでも気になることなく食べることができます。濃いめのカレーパンが好きな方には多少物足りないかもしれません。結論から言うと、ベースブレッドの中で1番美味しかったです。生で食べて見たのですが普通に美味しい。半分にカットしてみるとチョコレートの層が、何層にも重なりあっています。していて上品な甘さです。BREADチョコレート味トーストトーストで焼くとさらに香ばしさが増し、コーヒーとの相性最高です。30種類以上の栄養が含まれているので、罪悪感なくチョコレートパンを食べることができます。ひなそーレギュラー入り確定です。BREADシナモン味断面シナモン味は他のパンと違い二つ入っています。シナモンの香りがほんのりとして甘さ控えめ、甘いものが苦手な方にもおすすめです。BREADシナモン味トーストトーストで焼いてみると、香ばしさが増し、より美味しく食べることができるでしょう。はちみつを使用しているので、1歳未満のお子さんには与えないように注意してください。ひなそーシナモン味もレギューラー入りだね。BREADメープル味断面こちらも生地の断面にメープルの層が薄く積み重ねられています。チョコレート味よりも、メープルの方が甘みが強めです。コクのある優しいメープル味なので、とても食べやすいです。BREADメープル味トーストトーストで焼くことで、さらに香りがよくなります。雑穀や大豆、チアシードが入っていることで、ぷちぷちとした食感を楽しめるでしょう。こちらもコーヒーによく合うので、朝食やおやつにぴったりです。ホットケーキのような甘味なので、子供たちのおやつとして出すと喜んで食べていました。間違いなくレギュラー入りです。PASTAのフェットチーネにベースフードで販売されている【ボロネーゼソース】を使ってレビューしてみます。ボロネーゼソース湯せんパスタ茹でるまずは、ボロネーゼソースを沸騰したお湯に入れて湯せんしていきます。パスタは1分ほど茹でて完成です。PASTA完成あとはソースをかけて完成です。見た目は美味しくなさそうですが、味は普通に美味しいです。ネットの情報では麺が「美味しくない」「くさい」などありましたが、においもなくもちっとして食べやすい。今回ベースフードから出ている、ボロネーゼソースをかけて食べましたが、カルボナーラソースとの相性も良さそうです。時間のない夜ご飯に最適です。PASTAアジアン茹でるパスタを沸騰したお湯で1分間茹でていきます。今回は、ベースフードで販売されている台湾まぜそばを使ってみました。PASTAアジアンに、台湾まぜそばのソースをかけるだけで食べてみました。見た目は焼きそばのような見た目ですが、ピリッとした辛さがあり美味しいです。ソースをかけただけで物足りない方は、アレンジがたくさんあると思うので試してみてください。調理例ペペロンチーノとの相性は良さそうですね。Cookiesについてレビューしていきます。どちらも甘さ控えめでクセがありません。したハードな食感の一口サイズで、噛めば噛むほど素材の味がじわじわと広がります。クッキーといっても糖質が一般的なクッキーと比べて約30%も抑えられているので、安心して食べることができるでしょう。Cookiesとコーヒーコーヒーと一緒に食べることで最高のリラックスタイムになること間違いなしです。ひなそーパソコン作業するときは必ず机に置いているよ。ポストコーヒーとの相性は最高だね。自分に合うコーヒーが知りたい方は【レビュー】postcoffeeをコーヒー初心者が利用してみた正直なレビュー!メリット・デメリットこちらを参考にしてみてください。ベースフードおすすめ調理法ベースフードのいいところの一つはアレンジが無限大なので、飽きることがないことです。ベースブレッドをアレンジしてみたハンバーガーハンバーガーまずはベースブレッドのプレーンを使って、ハンバーガーにしてみました。スクランブルエッグにハンバーグを挟んだだけのシンプルなバンバーガーですが、めちゃくちゃおいしかったです。全粒粉パンのボリュームのおかげで食べ応え抜群でした。子供たちからも好評でレギュラーメニュー決定フレンチトーストフレンチトーストベースブレッドのプレーン味を使って、フレンチトーストにしてみました。味は少し焦げてしまいましたが、普通に美味しかったです。BREADを電子レンジで500W20秒温める。2卵を熱したフライパンに入れ炒める。3各具材を盛り付けた皿に1と2を盛る。PASTAを1分ゆでる。21に各種具材をのせ、めんつゆをかけたら完成。́0`)笑サラダは2人前。サニーレタスサラダ(ノンドレ)、鶏ハム2枚、かぼちゃの煮物2枚、糖質0麺にベースフードのまぜそばソース、味玉ベースフードのやつ、まぜそばっぽさは少ないけど薄味で美味しい☺️台湾っぽい味がする。これから運動...今日も少なめです。2021まだまだたくさんのレシピがあるので、自分に合うレシピを探し出してみてください。何にでも合うからアレンジしやすいし飽きないんだよねベースフードSNS上の悪いクチコミ・評判ベースフードSNS上の悪い口コミを集めてみました。2021ベースフードの悪い口コミはほとんど見当たりませんでしたが、ベースパスタが口に合わない方が多い印象でした。ベースフードは好きに組み合わせることができるので、自分にあった商品を選べば問題なしです。ベースフードSNS上のいいクチコミ反対にいいクチコミはたくさんありましたので、一部紹介していただきます。夫婦共働きだと食事に時間をかけられない時があるので助かる美味しすぎるご飯のできない方でもベースフードがあると安心お腹に溜まる・胚芽の食感がいいベースフードSNS上のいいクチコミ(クリックで開きます)ベースフードの完全食が到着!手軽に必要な栄養が取れるので、手放せない存在になっている。夫婦共に働いていると、食事に時間をかけたくない時は多い。ベースブレッドは袋を開けて食べるだけと超簡単なので重宝している。2021他にも紹介したいクチコミが多数ありました。時間のない共働き夫婦や、あまり料理が得意ではない一人暮らしの方は、ベースフードを常備しておくといいですね。味が決まっているので飽きてしまいますが、パンなのでアレンジするのが簡単です。ジャムを塗ったり、ベースパスタに合うソースを自作すると解消されるでしょう。ハンバーガーにするのもおすすめです。普通の食事に比べて割高ベースフード公式で購入した場合、ベースブレッド1個の値段が188円で、2つで1食なので376円になります。ベースブレッド1食分の栄養素ですが、これだけの栄養が取れると考えると、むしろ安いと言っても過言ではありません。カロリーや糖質は結構あるベースブレッドのプレーンは215kcal、脂質5.9gになっています。節約先生と言われたところでよくわかりませんよね。わかりやすいようにカロリーメイトと比較してみるね。22.6g(4本あたり)カロリー脂質比較表カロリーメイトと比べてもそこまでカロリーや脂質が多いとは思いません。画像をみて貰えばわかるように、これだけの栄養を取ろうと思うと、もっとカロリーををとってしまうでしょう。忙しい人でもしっかり栄養が取れる間食でも罪悪感少なめ(子供のおやつにも最適)腹持ちがいい忙しい人でもしっかり栄養が取れる特に朝って時間がないですよね。仕事に行く前に色々な情報を仕入れたり、読書をしたりやることは人によってさまざまでしょう。そんな時は、ベースフードなら十分な栄養を取ることができるうえに、自炊する時間はほぼ0です。ベースブレッド栄養素(一部)朝食にベースフードを食べながら、携帯電話で本要約サービスflierで読書をすることで、毎日の情報収集をする時間の節約になるでしょう。詳しくは【お得情報有り】本の要約サービスflier実際に使ってみた感想【レビュー】を読んでみてください。完食でも罪悪感少なめ(子供のおやつに最適)ベースフードにはベースクッキーがあるので、普通のおやつを食べるよりも罪悪感が少ないです。糖質を抑えながら、筋肉の材料になるタンパク質や代謝をサポートするビタミンB群などをバランスよく配合。腹持ちもよく小腹がすいた時の間食として最適で、子供のおやつをベースクッキーにするだけでしっかり栄養が取れるのでおすすめです。ひなそーコーヒーとクッキーで至福の時をすごせるよ腹持ちがいい仕事のお昼ご飯でベースブレッドを一つ食べていますが、仕事終わりまでお腹が空くことがありません。時間で言うと約5時間ほどです。置き換えることで、普段の昼食よりコスパがいいベースフードが向いている人・向いていない人ここからは、実際に私が利用してみて感じたベースブレッドが【向いている人】【向いていない人】について解説していきたいと思います。節約先生まずはベースフードが向いている人について解説していきますね。向いていない人に関しては本当に見当たらなくてしぼり出したよ。普段から忙しく料理ができない人や、共働きで料理する時間のない人でも簡単に食べられるのでおすすめです。時間がないと、インスタント食品やコンビニ飯に偏ってしまい、栄養バランスが崩れてしまいます。食事のレシピを考えるのは大変なことです。栄養面まで考えられる人はなかなかいません。ベースフードなら1日に必要な栄養の3分の1を取ることができます。PASTAのカロリーは383kcalと低めに抑えられています。タンパク質量もコンビニおにぎりに比べて約5倍。その上、栄養バランスも完璧なので無理なダイエットよりも楽に痩せることができます。【向いていない人】和食が好きな人ベースフードで取り扱っている商品はパンとパスタとクッキーなので、どうしても和食が食べたい人には合わないでしょう。食事は手作りにこだわりがある人には向いていません。調理をせずに1日の栄養が取れるのがメリットなので、慣れてくるとベースフードが良くなる可能性もあるので一度試してみてください。ベースフードのよくある質問アレルギー物質を含む食品は含まれているの?はい。詳しくはこちらをご覧ください。割引クーポンはありますか?継続コースを契約した時や新商品を発売した時にお得なクーポンコードがもらえるチャンスがある。マイページから商品を購入する際にクーポンコードを入力するところがあるのでクーポンんを持っている場合は入力することで適用されます。1番お得なのは初回の20%オフになるので最初にまとめて購入するのがおすすめです。解約はすぐにできるのか?する場合はどうすればいいのか?解約はいつでもできます。マイページから簡単に解約手続きをすることができます。マイページにログインして登録されている商品を0にして変更を保存すれば完了です。賞味期限はどれくらいですか?ご注文から約1ヶ月になっています。ベースブレッドは冷凍、ベースパスタは冷蔵での保存が推奨されています。食事は手作りにこだわりがある人ベースフードはダイエット中の方や、料理をする時間のない人、共働きのあなたにおすすめの商品になっています。栄養をとって健康な体を作っていきましょう。スタートセットベースフードを利用することで、空いた時間は無駄にしないようにしましょうね。隙間時間の使い方は【お得情報有り】本の要約サービスflier実際に使ってみた感想【レビュー】をご覧ください。ベースフードに合うコーヒーを探している方は【レビュー】postcoffeeをコーヒー初心者が利用してみた正直なレビュー!メリット・デメリットとご覧ください。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。