こすけblogこすけblog21歳。社会人1人暮らし生活毎月ギリギリ生活。エコカー50プリウスで節約。若者なりのライフスタイルを書いていきます。若者の流行Tweet皆さんいつもブログを読んでくださりありがとうございます。自分の自己肯定感はどれくらいだろうと思い無料で診断できるサイトがあったので診断してみることになりました。ともにバランス型でした。なんともいえない結果になりました。自分にも他人にも中庸(ちゅうよう;極端な行き方をせず穏当(おんとう;おだやかなで、しかも筋が通り無理がないことなこと。)な世界観を思っている。長所としては自分も他人も過大評価も過小評価もせずバランスよく考えることができます。時にはお互いの意見を出し合って双方にとって納得のいく結論を出していきます。その反面、冷静すぎる面もあり、中庸に考えすぎるあまり、手応えのないコミュニケーションをしている可能性があります。人間関係において問題なく友人関係を築くことができる。会話がややたんぱくになっている方が多いかもしれません。相手を褒める心を育て、自分自身を肯定する気持ちを増やすと友人関係はより充実する。恋愛においてパートナーと問題が起きた時もきちんと話し合いをして、バランスよく解決を目指していくことができるでしょう。求めるのであれば、もう少し情熱を持ってもいいかもしれません。一度しかない人生です。異性に対しては口に出して褒める習慣を増やしましょう。すれば、異性も自分のことを褒めてくれるはずです。異性に褒められると、段々と自信がついてきます。黙っていても異性は褒めてくれません。自分から積極的に相手も良いところを指摘していくことが大切。自己肯定感の向上、感謝の気持ち、傾聴力などまずは学ぶといいでしょう。◯自己肯定感コラム◯感謝の気持ちコラム◯傾聴力コラムと言った感じの診断結果になりました。アドバイスも細かくいただけるので、自分の自己肯定感どれくらいだろうと思った方、無料ですので一度試してみてもいいんじゃないでしょうか。『自己肯定感の教科書』を発見しました。何があっても「大丈夫。読んだ感想は本当に自己肯定感についての教科書だと感じました。最初に学ぶべき本だと感じました。この本に書いてあったことを自分になりにわかりやすく書いてみましたので、ご紹介します。この本では、自己肯定感とは『自分が自分であることに満足し価値のある存在として受け入れること』と書いています。その自己肯定感が低いとよって◯行動ができなくなる→どうせ失敗すると思い込んでいるから◯褒め言葉を喜べない→どうせ俺なんかと思っていることに素直に喜ばなくなる◯子供や周囲に悪影響→周りの人まで自己肯定感をなくしてしまう。◯過去に引きずっている◯他人と比較この2つで肯定感をダウンさせている事が多い。言い換える→まだやれることがあるこう言い換えるだけで自己肯定感を下げないようにできる。私はそう思いますので、この本を読んでから疲れた言葉を言い換えてよく頑張ったにしています。私はこの本を読んで、『ここで、ミスして怒られてよかった。油断してさらに大きなミスに繋がる可能性だったものを防いでくれたんだ』と思うようになりました。車を運転している時に、うっかりスピードだっすぎてしまって警察に止められて罰金を支払っても『ここで捕まえてもらってよかったです。ここで捕まえてもらえなかったら大きな事故していたかもしれません。ほんとありがとうございました」と言い換えることできます。友人が思いのよらないミスをしてしまった時でも、まず『許す』『重大だ』と言うことで少し怒りは鎮まる傾向があります。どんな起こることでもまず、許すって使うことで怒りは収まるので、試し見てください。人間は21日習慣できに行うと、21日間すぎてから自然とできるようになるらしいです。今の暮らしになれるものらしいです。21日間言葉を良いように言い換えることを心がけていきたいと思います。あと自己肯定感に対して◯刺激を求める;早起きして日差しを浴びて散歩を20ふんするだけで、良い刺激になり毎日退屈と思うことはない。◯休憩;睡眠、45分の仮眠すると気分がスッキリします。◯吐き出すこと;ノートに悩みや怒り、感情を書き出すこと日記でも良い。することによってモヤモヤが解消される。予想外なこと起きても対処できる。◯想像する;1年後、5年後、10年後、最後を今やっていることに対して想像すると気が楽になれる。◯なりきる;尊敬している人はこの場面どうするか考える◯喜ぶ;今日できたことを3つ書き出す。例)朝起きれたでもなんでも良いと言った感じで簡単にわかりやすく、はしょって書きましたが、この本にはそのようなことが書かれていました。気になった方は一度読んでみては以下かでしょうか。最後までブログを読んでくださりsありがとうございました。07:00Tweet関連記事2020-06-26ビジネスマナーちゃんとできていますか❓いつもブログを読んでくださりありがとうございます。読書習慣変わりました。ありがとうございます。まとめ皆さんつもブログを読んでくださりありがとうございます。今日...2020-06-09家具選びのお悩みを解決!!皆さんいつもブログを読んでくださりありがとうございます。投資https://www.af-mark.jp/dmmkabu/?id=17865&uid=引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。