現在もピラティスの他に都内スポーツクラブや公共施設にてエアロビクス、ステップエクササイズ、ヨガを教えています。最初はクラブでレッスンを指導するために勉強を始めたピラティスでしたが、自分が実際に動いて体感していくなかで、今では自分の身体になくてはならないものになりました。多くの方にピラティスの素晴らしさをお伝えできればと思っています。30年前からヨガ、スイミング、ゴルフ、気功、太極拳、エアロ、タイダンス(ほんの少し)など色々楽しんできました。私も腰痛や膝痛などの経験があります。痛みを抱えている方の気持ちがよくわかります。私のテーマは重力に逆らって、いつまでも真っ直ぐの姿勢で生きていく事です。私のグループクラスは笑いもエクササイズの1つ、どうぞ気楽にいらしてください。頭痛も慢性化してしきて、...その何となくを改善しようと始めたピラティスは、身体が楽になるにつれ、気持ちも楽しくなり、いつしかわたしにとって日常のものとなりました。今なお、ピラティスによって発見・変化し続ける自分を、日々を、楽しんでいます。『そんな楽しさを共有したい!!』ピラティスを通じて自分が心地よいと感じたことを、一緒に感じ、考えて行きたいと思っています。【メッセージ】みなさん、自分の身体が好きですか?医療技術の発達などによって《人生100年》と言われる時代になって来ました。一方で情報化社会となり、目から頭、さらには心、身体といったものに過剰な負荷(ストレス)がかかるようにも変化して来ました。私はピラティスを通してみなさんに自然で健康な身体を取り戻していただきながく楽に、楽しく生活していただけるようなお手伝いができたらと考えています。私のクラスでは基本となる「いらない力を抜いて」「いる力を入れる」といったベーシックなエクササイズから「効率的な身体の使い方」をするためのアドバンスなコアトレーニングまで行なっていきます。解剖学に基づいた理論的な分析と正確なハンズオン(手による動きの補助)には自信があります。2020年2月には待望のマシンインストラクターの資格も取得。マットエクササイズに加え、より効果的なマシンエクササイズもお伝えできます。一度、スタジオにいらして、身体の変化を体験してみませんか?スタジオに来たら、気軽に『Yoshiさん』と声をかけてください。皆さんにお会いするのを楽しみにしています。田中医院に併設されたピラティススタジオです。us!ABOUTPROFILEACCESSCONTACTブログ更新情報ブログを見る携帯用QRコード携帯のバーコードリーダーでQRコードを読み取ることで、携帯版ホームページへアクセスできます。