それがブラジル!お問い合わせLINE:海外在住でも、子供に日本語を話してほしい。サンパウロ在住の二児の母です。自分しか日本語を話さない環境で、日本語を習得させる難しさに直面中!こんにちは。夏冬が真逆の、地球の裏側に住む、ブラジルちえみです。←日本いつもよりも太りやすいなぁ!なんて感じる事はありませんか?寒いと、家にこもって動かないしね。ブラジルちえみそれもありますが、寒い冬に太りやすくなる、意外な原因がわかったんです。そこで今回は、冬になるとお腹がポッコリ太ってしまうあなたに、その意外な原因と改善法をご紹介します。まとめ冬に太りやすくなる原因とは!?たいして食べてないのに、なんだか太る。冬の方が痩せやすいって聞いたけど、ウソかな??ブラジルちえみカロリー消費に限って言えば、寒い冬の方が体温を温めようとするので、代謝が上がり消費カロリーは増えるようですが、太りやすいのも冬のようですね。テレビでもよく見かける、小林先生の初診は、なんと!四年待ちだそうです。冬が太りやすいのには、腸が大きく関わっています。冬の寒い時は、何となく体もきゅっと閉まりますよね?それが「腸」にも起きていて、なかなか動きがスムーズにいかなくなっていきます。腸は寒さに弱く、冷えると機能が低下!通常、食べたものは細胞に入っていきますが、環境の悪い血液とかは細胞にはいらず、全て「皮下脂肪」とか「内臓脂肪」に行ってしまうそうです。食べていないのに、ぶくぶく太ってしまう人。腸内環境が悪化し「腸」がうまく動かなくなってしまうとなると、栄養が吸収できなくなり代わりに毒素を発生させてしまいます。大腸の働きがにぶり「便」が溜まりやすくなる!脂肪燃焼の効率が大幅にダウンする!「腸にたまった老廃物」は、再び血液中に取り込まれて身体中を巡るため細胞の働きが低下して、脂肪燃焼の効率が大幅にダウンしてしまします!!老廃物は、脂肪燃焼を妨げる!このことにより運動しても痩せにくく、脂肪を溜め込むカラダになってしまいます。その結果、便秘でお腹がポッコリと出てしまったり、痩せにくくなっってしまいます。腸内環境を良くする食べ物。・ご存知、ヨーグルト!でも、ヨーグルト食べると逆に便秘になっちゃうんだけど・・・ブラジルちえみヨーグルトを食べているのに便秘になる?ヨーグルトを食べても便秘になる方は、ヨーグルトの菌が自分に合っていません。食べるだけでは効果なし!自分に合ったユーグルト菌を取り入れなければ、意味がないんです!腸の中に存在する菌が、人それぞれ違う人により、生まれてから今までの「育った生活環境」や「食べているもの」が違う。このことにより、腸の中に存在する菌というのは、人それぞれ微妙に違います!おなかの中は個人差があるため、どの菌が自分にあうかは分かりません。ヨーグルトに含まれる菌はたくさんあります。etc・・・じゃあ、どうやって自分に合ったヨーグルトを探すの?ブラジルちえみ自分に合ったヨーグルトとは?1回や2回では、自分に合ったヨーグルトかどうかは分かりません。自分に合ったヨーグルトかどうかを見極めるためには、継続して食べ続けなければいけません。100g2週間から1ヵ月間ヨーグルトが冷たいと、逆に体を冷やしてしまうのでレンジで1分ほど温めましょう。判断のポイント便がバナナ状になってくる。疲れにくくなってくる。睡眠がよくなってくる。ヨーグルトを食べた時、急にお腹が張ったりする人がいます。そこで「何かおかしい!」と思ってやめないでください。~4日でその症状は治まります。他のヨーグルトに変えましょう。思い出してみると、確かに自分でも経験がありました!私も普段からヨーグルトはよく食べるのですが、旅行先で違うメーカーのヨーグルトを食べたら、明らかに排便がスムーズになりました。いつもは、ビフィズス菌が入りのヨーグルトを食べていたのですが、違う菌の方が、私には合っていたようです。まとめいかがでしたか?腸を元気にする食べ物、ヨーグルトでした。ヨーグルトを食べているのに便秘に効果がない方は、違う種類のものを試してみてください。サンパウロ在住の二児の母です。