運営者情報ホーム管理人ヒトが生きる上で最も必要なものは何?2019年2月6日SHAREツイートシェアはてブLINEPocketツイートシェアはてブLINEPocketこのサイトは「水」という大きなくくりで、水に関連する記事を多数ご紹介させていただいております。水とは切っても切れない縁の塩。私たちの体は水と塩が重要です。炭水化物やタンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルの5大栄養素も重要。日本では水と塩が簡単に手入ることと健康のうえで大前提すぎるために、それよりも5大栄養素に目が行きがち。そこでこの記事では、水と塩の重要性についてご紹介していきたいと思います。体内水分量はどのくらい?人の体内水分量は年齢・性別・体重で異なります。画像は大塚製薬のHPからお借りしています。上記の画像のように、水分の割合が高いです。水を一滴を飲まないと5日程度で死んでしまいます。それほど水は私たち人間にとってなくてはならないものです。定期的に水を飲む必要がありますが、一気に飲むとすぐに排泄されるので適量を少しずつ飲むことが大切です。1日6Lなど飲むと体内水分と体内塩分量のバランスが崩れるので飲み過ぎには気をつけましょう。コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。おすすめは購入よりもレンタル10【危険】水道水に含まれている有害物質、13項目除去対象物質とは?11アトピー肌の方におすすめしたい。