身体の中まで『湿気』を帯びやすくなります。暑さのために冷たい飲み物やなまものなどを多く取るとカラダの中の湿気が過剰となり・カラダが重だるい・胃腸の調子が悪いなど、さまざまな症状が引き起こされます。これを東洋医学では水毒と言います。夏の間に症状を悪化させがちです。「脾(胃腸)」の働きを低下させないことがポイントです。気温の差がとても大きくなります。エネルギー代謝が低下しがちです。正常な体温調整ができにくくなります。『陰』から『陽』へと変化するときです。冬の薬膳グリルきのこの作り方タイトルとURLをコピーしました。