設定は90秒としていましたが、前日での失敗から学び、設定以内ですべて揃えることができました。陸上トラック種目を見てからのスタート。仕事に追われあっという間の1週間😅そして、またしてもの「まん防」でお盆の帰省はできずか😭やれやれである😇大人しく文筆に精を出せということか。9仕事でいよいよ追い込まれてきたのがこのあたりから。この先1ヶ月ほど食後ランが中心となっていました。2019年の5月に本格的に練習を始めた際には、食後ランが中心となっていましたが、やはり差し込みに襲われることが多いと思い、半年くらいでやめ、ずっと夕食前に走るようにしていたのです。帰りが遅くなりそこから練習してご飯を食べると寝る前の食事となり、それが身体に悪いと思ったので、食後ランとしたのです。28°C今日は両親が京都から「まん防」前にこっちに来たいということで、来神。昼食をご馳走することに。36脚の調子はまずまずと記述していますが、脛にシンスプリント特有のジワッと嫌な感じがあったので、低周波治療器をこまめに使っています。