時短家電、トレーニングジム通いなど人によって様々ですが、ここでは、食のバランス術は何をするのにもベースになっている話をします。集中がとぎれやすくなります。自然とパフォーマンスがあがるように変化していきます。家事はおっくうになってしまいがち。何かの学びも素敵ですが、まずは、頭痛などがないほうが、やはり効率がアップします。陰陽バランスを整える自然食を提案しています。○○だめの制限食と思われがちなマクロビオティックですが、それは、病気の名前がついている方向けの事。食事制限という方法でなく、いかに無理しないでバランスをとっていっていただくように提案させていただくか(=それを、みきろびと呼んでいます。)に焦点をあてています。寄り添い型のセッションをしています。気になる方は、ホームページmakurobi-miki.com→「メニュー」ボタンより→「お客様の声」を参考にしてみてください。リアルな感想を読むことができます。[ミキロビ・LINE公式アカウント]ご登録いただくと先行にてイベントのご案内やお得な情報をお知らせしております。強いだるさがぬけて外出が楽です。1月中旬から継続コースを受講されているY様。理解と行動の切り替えはやく随分と体調が良くなられてきています。陰陽バランスが中庸に近づいている様子です。^^以下、ご感想です。相談お願いして3ヶ月が経ちましたが、すっかり食生活が変化して、体調も変わってきました。短い時間の睡眠でも足りるようになりました。今はほとんどだるさを感じません。だるさがないので、外出が楽になりました。やりたいことをやる時間が取れるようになり、気分もとても良いです。家族も食べ物を気にするようになってきました。子供の方が先に体型がすっきりしてきたので羨ましく見ていますが、そのうち私ももっと変化してくるだろうと楽しみにしています。家族にそう言われているらしいです)食べ物に関する疑問がどんどん出てきて、しょっちゅう質問しているのですが、いつも納得の回答がいただけるので助かっています。延長をお願いしました。次の3ヶ月でどんな変化が起こるのか楽しみです。私も嬉しいです^^ありがとうございます!これからも、伴奏させていただきます。[ミキロビ・LINE公式アカウント]ご登録いただくと先行にてイベントのご案内やお得な情報をお知らせしております。「左の黒目の下あたりが、真っ赤だったけれど、起きたらなくなっていました。」という話を聞きました。目の赤さは、肝臓からのサイン。目の赤さが治るまで・・・1週間くらいだったのが→5日→3日→1日と修復時間が次第に短くなってきて、なおる力がアップしています。」というご報告でした。自主的に、取り組んでおられてこの変化がでています。(すぐにこのようになったわけでなく、徐々に好みが変化されてきて、4カ月めほどで上の物をほぼ口にしない生活になったようです。様子をみながら、お話を聞いて、の繰り返しの中、こちらより(ベジより。お魚はたべている状態)の食事が心地よいと感じられたのだろうと思います。(写真はクレヨンハウスのオーガニックランチ)今では、お肉をたまに食べる機会があると、お腹が重く、違和感があると離されていました。その感覚、とても大事なことだと思います。^^これからも、様々な変化がたのしみです。応援しています![ミキロビ・LINE公式アカウント]ご登録いただくと先行にてイベントのご案内やお得な情報をお知らせしております。親子で身体のラインがスッキリしてきました。身体のラインがスッキリしてきた方がおられます。^^以前は、お米のご飯は0食べずいたそうです。「2杯たべても大丈夫ですか?」と聞くので「大丈夫ですよ」と答えていましたが、しばらくして、3杯になり体重が増えましたと連絡があり、その後、ある提案をさせていただきました。「いろいろと目からウロコです!食べ盛りかのようなご飯をよこせ!の衝動がおさまってきました。」とほっとされた様子でした。私も安心しました^^その後、なかなか減らない体重が減っていました!1キロ!と報告がありました。見た目が体重に反映されるとは限らないというのを、つくづく感じた次第です。「スッキリしてきたね。ママの食事私も食べたい!」といわれたそうです。周りをよい意味で巻き込んでいますね^^後日談によるとお子さんは、スッキリされるのがはやかったそうです。よかったです!^^今まで、その方はご飯を食べずにアルコールをたのしまれていたとお聞きしています。中庸に(バランスがよいという意味)ちかずくようなとっても簡単なレシピをお伝えし、それをクライアントさんが淡々と実行されてきたからですね。体力もアップされてきたということで「菜の花畑ロードを主人とウォーキングできたんです!」ととっても幸せな笑顔でした。(今まで、朝~昼はぼーっとしがちだったそうです。)「昼から動けるようになってきたね。」とご家族からいわれたこともあり嬉しそうでした。幸せオーラになって身体もスッキリ!よかったです。細胞から変化していく事はやはりベースなのだと感じる機会になりました。ありがとうございました。[ミキロビ・LINE公式アカウント]ご登録いただくと先行にてイベントのご案内やお得な情報をお知らせしております。午前中から動いて家の事をやれている日があります^^という報告を受けました。当初あった頭痛も知らないうちになくなっていると聞きよかったです。先日はありがとうございました。今回はカフェでいろいろ相談にのっていただきました。家族の体調にもよい影響がでてきています。下の子のウォーキングがすごいです。毎日1万歩以上歩いています。体調を崩す子でしたが、だいぶ変化がみられます。最近お腹のお肉が柔らかくなってきて少しスリムになってきました。野菜のおかずが増えました。熟睡できるようになってきた気がします。お陰で午前中から活動できる日があります。今までは、寝ても疲れが抜けなくて午前中はぐったりするのが通常でした。苦手だったハーブティーが好きになりました。清涼飲料水の代わりに、ハーブティーと発酵ジュースをよく飲むようになりました。皆お腹の調子が良いと言っています。家族にもいろいろと面白い変化があって楽しいです。🌿🌿🌿たのしく取り入れられている様子が伝わってきます。ありがとうございました。他にもここに書ききれない変化がありましたね。書いていきたいと思っています。これからも、応援しています![ミキロビ・LINE公式アカウント]ご登録いただくと先行にてイベントのご案内やお得な情報をお知らせしております。一部のみの開園だったこの公園も今は全てオープン!とてもいい感じに手入れされていて気分もあがります。以下は、お客さまの感想です。「あっちも見たい!こっちにも咲いてる!」なんて見ているうちに、けっこう歩けたなと思います。楽しいと歩けるんですね。食事の内容の変化などを相談できました。家族の食生活の心配なところも相談させてもらえて良かったです。添加物やホルモンの話なども興味深かったです。質問もできてすっきりしました!次のセッションも楽しみにしています。^✨シチュエーションも花が多い時期でウォーキングに恵まれていたのかなと感じてます。応援しています!有難うございました✨[ミキロビ・LINE公式アカウント]ご登録いただくと先行にてイベントのご案内やお得な情報をお知らせしております。2023年2月27日1カ月ほどで、食欲やお腹の張りぐあいに変化を感じたお客様がいました。以前ほどの食欲を感じずにいられて、お腹の張りが柔らかくなってきたらしいのです。(シルエットも綺麗に変化されてきています)この1か月は、ひたすら、中庸に(バランスの取れた状態をさします)なるように、働きかけをしていました。陰性の中に陽性をもっているタイプ。彼女の体質に合った、作りやすいレシピをお勧めしていました。食欲が落ち着いてきたことを実感されています。味覚の変化も感じられるように変化された事も1つの原因なのでは?と感じています。コンビニのお弁当を家族が買ってきて、食べた時に大きな違和感を感じたという報告も受けました。以下は、お客様の声です。野菜がぜんぜん入っていない!重いけれど、満足感がない。(揚げ物系が多いのり弁らしいです)どんどん追加でお酒を飲んでしまう。味が濃くて美味しいと思うけれど、ご飯とおかずのバランスがおかしいな。食欲のスイッチが入るというか「たくさん食べるぞ!」という感覚がありました。久しぶりに朝まで眠れませんでした。以前の私の悪循環はこれなんだなあと思いました。どこから、改善するのがいいのか?悩んでいます。今までは、その違和感を感じずに食べていたそうです。感覚が随分変わってきたのを嬉しく思います。好調だった1カ月めがあってもスランプに陥りやすいもの。安心された模様で「そうなんですね。楽しく乗り越えようと思います^^」と気分を新たにされていました。以前のようにまた沢山たべたい!という時期も乗り越え、お腹の張りも違ってこられています^^よかったです!ひとつ山場を乗り越えられた嬉しい様子は観ていて私も気持ちがとってもよいものです。素直に、疑問点を質問したり、こういうふうになっているけれど、だいじょうぶでしょうか?と確認されていたのもあるのかなと感じています。これからも、応援しています![ミキロビ・LINE公式アカウント]ご登録いただくと先行にてイベントのご案内やお得な情報をお知らせしております。明治神宮ウォーキング(お客様の声)明治神宮ははじめてというお客様と先日ウォーキング・セッションでした。「実家の裏庭に似ている~」と喜ばれていた様子^^でした。「ウォーキング指導、ありがとうございました。鳥居をくぐる前から、うきうきでした^^小鳥の声、さわさわと木の葉のこすれる音。森の音に囲まれてのウォーキングは、とっても気持ちがよかったです。「気持ちいい!」と感じると、また、歩きたくなりますね。普段の散歩があまり好きではないのは、たのしくないからなんだなと思いました。毎日でもたのしく歩けそうです。順調に変化が出ているようで嬉しいです。^^「こういう食事をしたら重く感じた。何を合わせたらいいですか?」など質問もたくさんできて良かったです。続けるのが楽しいです。来月もよろしくお願いします。」ご感想、ありがとうございました!充実感が伝わってきて私も嬉しく感じています。毎日、続けて実行されているので、すぐに変化が現れた様子です。