ZtwitterFacebooktumblrご利用中のブラウザーでは、JavaScriptが無効になっています。サイトをご利用の際はブラウザー設定でJavaScriptを有効にしてご利用ください。デイリーポータルZとはEnglish広告企画のご案内デイリーポータルZをはげます会ごあんないログインはげます会のページへ2014年5月24日3カ月ほど前に人間ドッグを受診したところ、メタボ丸出しなすさまじく悪い結果となってしまいました。このままじゃやばいってことでとりあえず体質改善もふまえてダイエットっぽいことを病的にいろいろやってみたところ、なんと!3カ月で10kgも痩せることに成功してしまったのでした!あらまぁ!では一体どんなことをしたというのか、そんなメガネメタボ男の驚異の病的ダイエットとくとご覧あれ!ヨシダプロ(よしだぷろ)多摩在住のイラストライター。諸メディアにおいて、フマジメなイラストや文章を描くことを専門としながらも、昼は某出版社でマジメな雑誌の編集長をしたりするなど、波乱の人生を送った後に、新たなるありのままの世界へ。模試の結果だったら完全に志望校を変えるようなレベルでございまして、ちなみにそんな数値を記録したその当時の僕のメタボボディがいざビジュアルではこんな感じでね。わかりやすく横から見てみましたらきゃ。空気抵抗を考慮したかのような流線形のボディが魅力的ですね。姿勢が変というのもあるのですがいずれにせよみごとなメタボビジュアルかとは思います。雰囲気のみ参考にしていただけたら幸いです。●病的LEVEL1「悲惨ウォーキングダイエット」まずダイエットといえばやはり運動かと思いますが、ネットによるとどうやら20~30分の有酸素運動がポイントのようでして、なんでもウォーキングなどの有酸素運動を20分ほど続けるとそのあと体の脂肪が燃焼してくるっていうのが定説のようでした。いうそれっぽい定説はすべて盲目的に信じていきたいと思うのででは何かしら始めることにいたしましょう!ってことで日々の忙しい生活の中で運動する時間をねん出するべくとりあえず注目したのが帰宅時間!ここを運動時間に充てちゃおうってことで、とりあえず毎晩会社から歩いて帰ることに!したのでした。電車が止まった日などに歩いて帰ったことはありましたが、だいたい家まで歩いて帰ると45分くらいかかるんでちょうどいいでしょう。ダイエットしてるっぽい雰囲気はあるしね。今まで知らなかった多摩の変なモノや他にもいろんな異様なモノに出くわせまして徒歩帰宅によりそんな発見もあったのでした。歩き始めた当初はまだ2月頭の冬場だったがゆえにときに!雪道に!どこだここはソチかってなほどに酷寒の道となっていたこともあったのでした。その過酷さとともにすこぶる寒く風邪をひきそうになりました。こんな愚行のために風邪ひいたら明らかにトータルでは損です。ことで病的に歩き始めたわけですが、でもそうそうに飽きました。そりゃ飽きるでしょう。そこで、そんな悲惨な現状を打開すべくツイッターにおきまして、このようにみんなに救済を求めたところ、なんとみんながステキなウォーキングアイデアを教えてくれたのでした!でいくつか紹介させていただきますが、2018年平昌冬季五輪に照準を合わせたいと思います。音楽は『進撃の巨人』主題歌を延々ループして巨人の襲来に備えています。ヘイストとコンフュとバーサクもかけたいと思います。多摩の店主はみな没個性なのでなんとか探し出したいです。敗北感をより自覚してしまいそうなのでそれは控えたいと思います。ことでみなさんからの助言を参考にすることでウォーキングなんとか飽きずに続けられているのでございました。みなさんありがとうございました。多摩の街を歩き倒しておりますと多摩の花鳥風月を存分に愉しめてとても心地よかったのでした。我々サイゼリストとしてはサイゼリヤには行かねばならないですよね。ランチにおいては内容を選ぶことができたりするものかと思います。健康だったかつては上段の肉肉しいハンバーグ&ライスな男子丸出しセットから無造作に選んでいたものですが、これからは!もうそんな激しい男子的なのは食べられない!のでその下段にあるサラダ&パスタなOL丸出しセットから選択!!おそらくサラダがいいはずだしね!ってことでサラダの効用を病的に信じることで、よりいっそう身も心もおしゃれなOLに近づけたかと思います。体重計に乗ってみた結果!ん?今まで体重など全然気にせず乗ってこなかったから体重計えらい汚れてるけどそれはさておき66kgくらい?最初が67.5kgだったからかすかに減ってる?やった効果あったのか!?はまだビミョーですがではまだまだ病的にいろいろやっていくことにいたしましょう~。は食生活を改善していくってスタンスでやっていきたいと思いまして、そこでネットとかなんとなく調べた結果、とりあえずダイエットにいい食材としては海藻的なモノを摂るようにするといいようでございます。調べると、メタボと同時に数値の悪かった尿酸におきましてもワカメなどの海藻はアルカリ性で良い!とのことでそりゃたまらん!ってことでとりあえず日々の食生活の中にワカメを!病的に取り入れることにしたのでした!ワカメ。今までの人生では軽視してきた存在でしたがこうなってはしょうがないのでとりあえずのよくあるワカメシーンとして、まずは味噌汁を作る際におきましてワカメを病的に大量投下!そしてこれにお湯をじょぼじょぼ投入することにより!できた!わけだけど、ワカメ過多によりワカメが何層にもレイヤー状に重ねられてまるでワカメのミルフィーユのようになってしまったのでした!ワ~カメ好き好き~!!......。ワカメと言えばラーメンにもワカメ入れられがちですので、ラーメンにおきましてもワカメを病的に大量投入!ワ~カメ好き好き~!!......。できあがったところ、ワカメラーメンというよりもラーメンワカメと主従逆転してる勢いだったのでございました。昭和のCM史上に燦然と輝く「ワカメラーメン」のCMでの石立鉄男による昭和最高のキラーフレーズでございまして詳しくはググってみて頂けたらと思います。ことでそれ以外の食物におきましてもうどんにもワカメ!そばにもワカメ!もやしにもワカメ!大根にもワカメ!とワ~カメ好き好き~!ってことで病的にワカメ食べまくり始めたのでした。そうそうに飽きました。そこでそんな現状を打開すべくツイッターにおきまして、みんなに救済を求めたところ、みんながステキなワカメ摂取アイデアを教えてくれたのでした!でいくつか紹介させていただくと、やはりワカメはどこまで行ってもすこぶるワカメの味でした。想像だけでごはん一杯行けてしまいました。多摩にはラー油がないので開発基盤を整えたいと思います。気づいたら中国産を食べまくっていて「じぇじぇじぇ」でした。多摩には沼しかないので沼に行ってきます。ワカメなしで食べたいです。Wakame.とブルースも言ってたので従います。ことでみなさんからの助言を参考にすることでワカメなんとか飽きずに続けられているのでございました。みなさんどうもありがとうございました。現代人としてはコンビ二に依存するものでしょう。今まではおむすび2個に菓子パン1個などのだいぶ生き急いだ雑な買い方が多かったのですが、これからはダイエットのためにも、おむすびとともに野菜もちゃんと買うことにいたしましょう。炭水化物をディフェンスできていいらしいって話をなんかネットで見たのでそういう話もすべて真に受けて従いたいと思います。ことでまたしてもワカメ入りだったりしましてねワーカメ好き好き~。いうことで毎日このようになんともワカメだったりなんとも緑めいたモノたちを食べることにしたのでございました。画像としてあらためてまじまじ見ていると何だこれいつもこんなもの食べてるのかとふと不安になってきますが、まぁダイエットに野菜は良いと盲目的に信じて病的に食べ続けていったのでございました。●病的LEVEL5「謙虚バイキングダイエット」では続いてはそんなメタボ男がバイキングに行くことになったらどうするかって話ですが、まぁそんな時にバイキングなど行くなって話ですがじつはこれ人間ドックに行くとその病院から胃カメラ頑張ったサービスとして(嘘。ファクトは未確認)近所のレストランのバイキングの券をいただけたのでございました。ことでドッグでいい結果が出てる人ならまだしもシリアスに惨敗した人にとってはバイキングに行くだなんて結構な罰ゲームでございましてもうちょっと敗者をケアしたプレゼントですとありがたいものです。我々敗者にはすべてプリン体の塊にしか見えなかったので、とりあえず自分が食べることのできるこちらサラダ!をただただただただただただ謙虚にかつ病的に食べまくったのでございました。いうわけでバイキングってもの対してますます距離を感じてしまったものですが、ちなみにテレビの「バイキング」では月曜日のサンドウィッチマンの地引網中継が好きです。減ってる!64kgくらい!?結構に減っている!やった効果あったのか!なきゃやってられないけど、ではまだまだ病的にいろいろやっていくことにいたしましょう~。ダイエット業界的に世間で話題になっていたものがございましてそれが「ウルトラ蒸しショウガ」!!ってモノでございまして、こんな「ウルトラ」がはまる言葉B'zの「ウルトラソウル」以来でございますが一体この「ウルトラ蒸しショウガ」どんなものかと言いましたら、ショウガっていうのがもともとものすごく脂肪燃焼にいいらしくそんなショウガを蒸して摂するとより脂肪燃焼が効果がアップする!というもののようなのでございました。病的に従ってみたいと思います。紹介したいと思いますが、まずはショウガを買ってきまして皮は剥かずにそのまま切り刻みます。この皮が結構健康にいいらしいですので病的に信じたいと思います。本当は蒸し器とかを使うといいらしいのですがないのでとりあえずスチーム的なヤツで蒸しちゃおうってことでそれに切り刻んだショウガを入れてレンジでチンしてスチーミング致します。したらこの時点で蒸し方とかちょっと間違ってるのかも知れませんがもうそのまま突き進みたいと思います。ショウガが蒸されてイモみたいになって出てくるわけですが、これを何ターンか繰り返しまして一通り蒸し終わりましたらこれを天日干し!と男らしく無造作に一日屋外に置いて干したら完成とのことでとりあえず完成したウルトラ蒸しショウガがこちら!!!!でございましてあらためて見てもビジュアル的にはただただ不審物でございますがこれで正解なんだかわからないのですがこれができてしまったのでなんかプロセスを踏んだ事実に自己満足しヨシといたしましょう。健康に役立つ雰囲気はありますので病的に日々飲みまくっていったのでございました。朝食べまくる!ことにしたのでした。バナナをよく買うようになったのでしたがバナナってまぁ安いのをよく買うのですが安いバナナってかなり高い確率でグジャッてることを知りました。フィリピンから多摩まで遠いしね。そんな安いバナナあるあるでございましたがこのロシアンルーレット的なバナナの魅力に魅了されましてとりあえず病的にバナナを信じていきたいと思います。野菜の分量をとにかく増やすことにいたしました。野菜を突っ込んで鍋にしていたものでした。味は白だしくらいで切って入れるだけっていうね。野菜コンテンツ内容は微妙に違うけどどれも味は大差ないっていうね。摂るとしても脂は少なめな肉を使うようにしたのでございました。もつ鍋はよくやってまして、もつが健康にいいのかは正直知りませんが、もつが昔OLを中心に大人気ってことがあったのでじゃぁきっと健康にいいのであろうと病的に信じてよくやっていったのでございました。断腸の思いでニンジンを病的に大量投入することになったのでした。このビビットな色がねぇニガテなの。しょうがないのでその他にもいろいろそれっぽい野菜大量に使いまくってとりあえずそれっぽいカレーの完成ですね。カレー作っちゃうとそのあとも何日か続いちゃうものなのでまた何かしらの野菜とともに食べまくるというサブリミナル的にニンジンに侵され続ける野菜地獄の日々が続いたのでございました。体重は一体どうなっているのか、また体重計に乗ってみた結果!減ってる!61kgくらい!?マジか結構に減っている!減った分どこに行ったのかよくわからないけど、まだもうちょっと病的にやっていくことにいたしましょう~。ネットで調べてみたところ具体的には1日水分を2リットル飲むのがいいとのこと!あら結構な量ねぇでもデトックスな感じが健康な感じがしないでもないからやろうかしらってことで家にて大量に水分に取るべく、このたび病的に飲みまくることにしたのがこちら!つるべぇ!でございましてはつまりは多摩のスーパーでも大人気の麦茶のパックでございますね。ことで毎日つるべぇ!つるべぇッ!!と今まで以上に病的に毎日沸かしまくって飲みまくり!でございまして大量の麦茶にもかかわらず、カフェインも少なくコスパもよくつるべぇ最強なのでございました。ちなみに正しくは「つるべぇ」ではなく表記的にも「鶴瓶」ゆえに「つるべい」ですので気をつけてください。●病的LEVEL10「水飲みすぎダイエット」そして1日2リットル飲むためには日々のオフィスにおきましてもそこそこ水分を摂らねばなりません。オフィスでもトイレの水を飲みまくることは可能っちゃ可能ではありますがここでゴクゴク2リットル飲みまくるのはさすがにジェントルビジネスマンとしては絵的にもちょっと気が引けます。飲むことにしたのが、コンビニとかで売ってるこの1リットルパックのお茶!しかも103円程度にて!コスパもよい!(4月から106円になったけど。)ってことでオフィスではこれをドリンクのメインに据えることにしたのでした。なんか実家っぽくってちょっと恥ずかしいですが長いストローで飲みまくることにしましょう。それにしてもむぎ茶パック一つとってもいろんなデザインの商品があるのねぇといずれにせよその「むぎ茶」であることを強く訴えるむぎ茶丸出しなデザインにはたいそう心打たれましたが、とりあえずまた病的に飲みまくっているのでした。飲みまくっているとゴミ箱も必然的に.........と必然的に麦茶パックだらけになるわけでございましてやや病的ですがこれこそ漢のゴミ箱なのだと言えるでしょう。あとさすがに麦茶パック飲み続けるのもさすがに飽きるのでたまにはちょっとオシャレなドリンクもってときにはなんかヘルシーっぽいやつを!ヘルシアヘルシアヘルシア。見てるだけで健康な気分になってきますよね。そんな雰囲気重視なところが病的ダイエットの醍醐味でございます。体重は一体どうなっているのか、また体重計に乗ってみた結果!!!57.45kg!!?なんかデジタルのやつだけどこれはスタート時の67.5kgよりまさにちょうど10kgくらい減っている!と言えるのではないか!10kgとはキリがいい!ていうかそんな減ってしまったか!では実際ビジュアル的にも一体どれだけ痩せてしまったというのかまた最初でのネイキッドボディと同様に激写してみました結果!!!これはガリガリガリクソン!確かに痩せているよりわかりやすく減っている!なんかすごい!この痩せっぷり「世界仰天ニュース」とはまで言わないまでもとりあえず「多摩仰天ニュース」には出れそうでして、ビフォーアフターで比較してみましても<Before>↓<After>なんかすごい!ってことでとりあえず痩せるということについては病的ダイエットとりあえず効果があったと言えるでしょう!...というわけでそんなこのたびの病的ダイエット、あまりに同時にいろいろやっていたのでどれが一番減量に効いていたのかは正直いまいちよくわからないのですが、とりあえず減ったのでまぁヨシとしたいと思いまして、みなさんにももし参考になりそうでしたら雰囲気だけでも参考にしていただけたら幸いでしてどうぞよろしくおねがいいたします。痩せ疲れたのでもうそろそろいいですよねではまたおやすみなさい...。以上いかがでしたでしょうか今週の「現在体調はやや病的」。そんな病的ダイエットでしたが、これらあくまで雰囲気のものでして、とりあえず体重は減ってはいたけどその他体質改善的な数値への効用はまだ謎でしてみなさんはちゃんと雰囲気でなく科学的根拠に基づいてやってみていただけたら幸いでしてお手数ですみませんがどうぞよろしくお願いいたします。なんだかヒョロヒョロになった。←←←デイリーポータルZは、Amazonアソシエイト・プログラムに参加しています。ZtwitterFacebooktumblrご利用中のブラウザーでは、JavaScriptが無効になっています。サイトをご利用の際はブラウザー設定でJavaScriptを有効にしてご利用ください。