いう上着を着て行っても誰からも突っ込まれる事なく終わった、小林です。ついて書いていきましょう!ゴマリグナンとは、ゴマに含まれている物質です。ごま油が酸化しにくいのも、ゴマリグナンの効能です。活性酸素(病気の原因)の増加を抑制してくれますので、さまざまなトラブルを防ぐ効果が期待ができます。活性酸素はがんの原因ともなりますが、ゴマリグナンのもつ抗酸化作用は、特にがん予防への効果が高いと考えられています。コレステロール値を下げて動脈硬化や心筋梗塞を予防ゴマリグナンは、悪玉コレステロールをブロックする働きを持っています。ごま油に含まれる脂肪酸であるリノール酸を併せて摂ることができれば、コレステロールを溶かしてしまうことも可能です。アルコールの分解を助けるゴマリグナンは肝機能を整えてくれます。そのため、アルコールの分解を促進する作用を持っています。お酒を飲む前に摂取しておくと、悪酔いや二日酔いの予防にもなるでしょう。ホルモンバランスを整える効果もゴマリグナンには、女性ホルモンの一種であるエストロゲンに類似した性質があります。そのため、ホルモンバランスを改善してくれるのです。女性の心身の不調はホルモンバランスの乱れに端を発していることも多いですから、日常的に摂取しておくことで健康の維持に役立ちます。常にゴマを常備して、白米にもラーメンにもピザにもどんな料理でもゴマをたくさん食べましょう!明日の予約状況です。明日は10時30分から御案内が可能となっております。