2020年7月3日アマシンFacebookTwitterはてブPocketFeedlyスポンサーリンクこんにちは、アラフォーで初の子育てに奮闘中のサラリーマン、アマシン@amashinkun_papaです。赤ちゃんが産まれて子育て頑張ってるよ、というパパ、毎日お疲れさまです!一方で「仕事が忙しくて積極的に参加できない」「零細企業だし育児休暇なんて簡単にとれない」「だから日々のお世話はムリ」...といった理由で、ズルズルと子育てからフェードアウトしているパパもいるかもしれません。この記事は、ぜひそういう方に読んでいただきたい!サラリーマンの僕が仕事をしながらどうやって子育てに関わっているか、1日のスケジュールを公開します!これを読めば、たとえ育休が取れなくても、子育てのサポートができるはず!参考になれば幸いです!※我が家の家族構成は妻(現在育休中)と6ヶ月の娘の3人暮らしです。我が家は3人一緒になって寝ています(ベッドの真ん中に娘、その両端に僕と妻)7時になったら1階寝室から2階のリビングへ移動。ひとりは娘を抱っこする係、もうひとりは哺乳瓶セットと交換済みのオムツを持って2階へ。我が家の場合、母乳とミルクの混合で始め、6ヶ月の現在は完全にミルク。朝起きたらまずミルクを作るところからスタートします。ひとりが娘の世話を、ひとりが朝ごはんの準備を、と役割を分けています。※役割が逆のパターンもあります。【僕】会社は月~土(土曜は隔週休み)の朝9時~夕方5時まで。娘が産まれてからは仕事の効率化アップを目指し、今はできるだけ夜6時30分頃には仕事を終わらせています。(ただし繁忙期は夜8~9時まで残業することも)【妻】娘の世話。ミルクあげたりオムツ替えたり、洗濯したり、近所まで買い物に出かけたり...(ベビーカーか抱っこ紐を使用)家の中では、ほぼほぼ娘に付きっきりで、ちょっとでも離れるとグズリ出します。ちなみに会社にいる間、よく妻とメールでやり取りをしています。内容は「ギャン泣きした」「ミルクたくさん飲んだ」「夜ご飯はなに食べよう」など。いった夫婦間の情報共有は大切なことで、お互いの信頼関係を築く土台になっています。【僕&妻】娘とお風呂(1階)に入る準備。1階の寝室(ベッドの上)にバスタオルと着替えをセットしたら、娘を寝室へ連れていきます。同時に風呂を沸かします。午後7時20分頃:入浴(リレー形式)【僕&妻】風呂が沸くまで娘と遊んで、沸いたら浴室へ(寝室のすぐ隣が浴室です)入浴は共同でおこないます。僕がお風呂に入ってそのまま浴槽に待機。妻からスッポンポンの娘を受け取って体を洗います。僕と妻が同時に娘を洗うのでスピーディー。妻と入れ替わる形で僕が風呂を出て、あとで妻から娘を受け取ってタオル拭き&着替えをします。着替えが終わったら2階へ。※入浴については、改めて別の記事で紹介します。※寝かしつけが早く終わったら夕飯の支度を手伝います。【妻】娘を揺りかごであやしながら、テレビ見たりスマホ触ったり(娘が寝ているときもあります)この時間から各自のフリータイムに入ります。僕は片付けや掃除などの家事をこなします。このときに必ず見ているのが育児日記です。今日はどのぐらいミルクを飲んでいるのか、どのタイミングでうんちをしたか、など妻がつけた記録を読み返しています。娘の日々の状態を夫婦で共有できるので、育児日記はおすすめ。パパにも日記をつけていただきたいツールです。【僕】夜中に授乳するミルクを準備(我が家は現在100%ミルク)あらかじめ粉ミルク入りの哺乳瓶、お湯、冷ました白湯を保冷バッグに入れて、1階の寝室へ持っていきます。夜中に一から調乳するのは大変ですが、準備しておけば楽チンですよ。【僕&妻】娘を抱いて1階の寝室へ。寝る前にミルクを調乳して飲ませます。そのまま寝かしつけへ!夜中に娘が起きたら、また調乳して授乳。オムツがパンパンなら新しいオムツに替えます。※ここら辺のお世話については、特に役割分担していないですが、比率は半々ぐらい。午前7時:全員起床...以降、繰り返し。以上が1日のスケジュールです。会社は毎月末が繁忙期なので、いつもこのスケジュール通りというわけにはいきませんが、できるだけのフォローをしています。僕が心がけているのは、日ごろから子供の情報を妻と共有化しておく、ということ。「仕事が忙しくて世話ができない」というパパは、昼休みなど空き時間を使ってメールや電話でママさんとやり取りしては?それがひいては、相手への精神面のフォローにもつながるはずです。育児日記も親子間、夫婦間のコミュニケーションを育むツールになるので、ぜひ子育てに採り入れてみてください!24時間のスケジュールを簡単に書き込める、おすすめの育児日記です。子供が大きくなった時の記念にもなります。カエレバ楽天市場Amazon現在僕は、従業員10人に満たない超零細企業で働いています。ぶっちゃけ育児休暇取れません!しかも会社からは「赤ちゃんのお世話も頑張ってもらいたいけど、いま長期で抜けられると正直会社が回らないんだよね」と、謎の「休んだらしばくぞプレッシャー」をかけられる始末...。ゆえに、育休とってがっつり子育てというのは現状キビシイのですが、それでも仕事が一段落ついた日はできるだけ会社を休んで娘の世話をしています。育児に参加しないのって、ものすごくもったいないと思いません?赤ちゃんは毎日すくすく成長しています。その日々の成長を見られるのは今だけしかないんですよ―!世のパパの皆さん、ともに頑張りましょう!最後までお読みいただき、ありがとうございました。ツイッターもやってます!ブログ更新の発信や、役立つ子育てネタ1割、娘&妻との笑える日常9割をつぶやいています。posts:【新生児向け】パパにもできる赤ちゃんの子育ての基本7つを徹底解説!スポンサーリンクFacebookTwitterはてブPocketFeedlyこの記事を書いた人アマシン零細企業で働くオッサン会社員です。現在、アラフォーで初めての子育て中。パパの視点に立って、今よりも「10倍楽しく」子育てにハマる情報をメインに発信しています。ツイッターでは、ブログ更新の発信と役立つ子育てネタ1割、娘&妻との笑える日常9割をつぶやいています。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。通販アプリsmarby(スマービー)の口コミ!買い物から商品受け取りまでを写真つきで解説この記事は、ママに人気の子供服通販サイト「スマービー」で実際に買い物した過程と感想をありのままに書いています。絵本「こぐまちゃん」の展覧会が2021年7月に開催!全国を巡回この記事は「こぐまちゃんえほん」の作者、わかやまけんさんの展覧会について紹介しています。展覧会は2021年の7月から全国各地を巡回します。記...子育てベビーゲートのおすすめはこれ!有名メーカー4商品を徹底比較したこの記事は子どもの危険から身を守る「ベビーゲート」のおすすめ商品を紹介します。日本育児・カトージ・ニトリ・西松屋の4商品の中から、どれがピッ...絵本0歳の読み聞かせにピッタリな絵本を「月齢別」にまとめたこの記事は0歳の子どもにピッタリな絵本を紹介しています。月齢に沿って絵本の選び方とおすすめの絵本をレビュー。「絵本ナビ」の会員登録から絵本選び、注文まで分かりやすく写真つきで紹介!この記事は「絵本ナビ」の会員登録から絵本選び、注文、絵本のお届けまでの流れを写真つきで詳しく紹介します。このサイトで買った絵本が1歳娘のお気...プロフィールアマシンはじめまして。中小企業で働くサラリーマンです。アラフォーになって、初の赤ちゃんが誕生しました。このサイトは父親の視点に立った子育て情報をメインに発信しています。育児のちょっとしたコツや実際に使っているグッズの紹介など、お役立ち情報も掲載中です。