西村真弓わたしは、子供がいないんですがワタシはこの一言に結構感銘を受けました。美しさは特別な人だけにあるのではなく、今は美しさが足らずとも、誰にでも多くの美しさが眠っていて“美を育てる”ことができると思います。10年後、20年後、その先もずーっと輝く女性でありたいhttp://bimajo.be-story.jp/より引用と、39歳の時に仰っていました。美の秘訣その1:体を動かすことと、たくさん食べること運動は、週3、4回のジムでのエアロビやヨガを実施。美の秘訣その2:週2回は少女時代のDVDをみながらの約2時間のダンス(因みに旦那様はその姿を見て気持ち悪がられているという。美の秘訣その3:旦那様の帰りが遅いときは、旦那様と一緒に遅いご飯を食べるため、炭水化物を抜きつつボリュームのある料理を作って食べている食事も気を付けていらっしゃる、ということですね!美の秘訣その4:正しい下着をつける西村真弓さんは下着メーカーに20年勤務されていた経験があります。20年勤続というくらいだから下着に関しては専門家でしょう。美もおっぱいも育てるものと仰っていました。自分にサイズにあったブラを付けるとちゃんと育つのでしょうね。ここ最近は・・・ピラティスとマラソンにハマっていらっしゃるようです。ピラティスに関しては、すでにご自身で教えられるまでになっているという!不定期で教室を開かれているようです。ピラティスをご存知ない方のために補足すると・・・ピラティスとは、身体に優しく”頭を使う”エクササイズピラティスのエクササイズは、スポーツジムのように体の一部分に「負荷」を加えて強くするものではなく、身体と心の「コントロール」を基本的な要素としています。回数ではなく、どれだけ正しく行なうかという「質」を重視し、現状の身体が持っている能力を十分に発揮出来るように、習慣化している身体の使い方を修正しながら鍛えていきます。https://www.basipilates.jpより引用なるほど・・・インナーから鍛えていく、というやつでしょうか。興味あります!因みに、ピラティスではないですが、着用しているだけで体幹が鍛えられ、ダイエット効果抜群の、簡単「着るだけ」体幹ケア【エクスレンダー】については↓をクリック~♪>>>簡単「着るだけ」体幹ケア【エクスレンダー】<<<これであなたも美魔女!さらに西村真弓さん。大阪・名古屋の2回フルマラソンに参加されるそうです!もうどこまで挑戦されるのでしょうか?素晴らしい姿勢だと思います。一日一日を満足し、小さな今ある幸せを喜び、笑顔で過ごすことが、一番の美の秘訣なのかな?と思いました。腐女子すずウサのアニメ。