料金システムブログブログホームブログ正しいフォーム2022/10/29正しい動きはきれいで、きれいな動きが出来る体はきれいこんにちは。加圧パーソナルジムの岩月です。お客さんからお土産を頂きました。いい大きさと甘さでおいしかったです。ありがとうございます。今日のテーマは『正しいフォームはきれい』です。TRXトレーニングの見本写真が店内に貼ってあるのですが、どれもフォームがきれいなんです。揺れがなかったり(写真ですから笑)などトレーニングが正しいフォームで出来ているときは動きがきれいなんですよね。これはスポーツでも同じです。一流の結果を出している選手はフォームもきれいです。きれいなフォームは見たらすぐに出来てしまうものもありますが、ほとんどの動作は反復練習する事で自分の体にあった自分なりの正しい動きを身に付けていくんです。繰り返し行っていく事で正しい動きが身に付きます。きれいな動きが出来る体は、きっときれいな体ですよね。繰り返し行う事が大事だからこそ、短時間の低負荷トレーニングで運動習慣を身に付けませんか?週1回30分だけなので無理なく継続!!加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングです。女性に嬉しいお尻トレーニングも強化中!低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫!トレーニング後に有酸素運動を組み合わせるとより効果的です。方には体験コース(40~60分程度)をご用意しております。お気軽にお電話ください。090-9127-4293※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。その際は、折り返しご連絡致します。公式ラインでも体験のご予約やお問い合わせもできます。お名前(苗字だけでけっこうです)と体験の希望日時を送ってください。足首が硬い人は運動の機会が減っていませんか?短時間・低負荷だから筋トレ初心者の方でも運動習慣が身に付けられます。『運動が続けられた』という経験は大きな自信になります。パーソナルトレーニングならカラダデザイン岡崎へ!週1回30分だけの低負荷トレーニングなので無理なく継続!!加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングです。体験のご予約はお電話、または公式ラインで。※体験予約ご希望の方は、お名前・ご希望日時をお伝えください。