糖尿病の方は足のトラブルが多いと言われています。糖尿病の方に起こる足のトラブルをまとめて糖尿病の足病変と言います。これは糖尿病の合併症の一つで、近年は増加傾向にあると言われています。足の感覚が鈍くなるといったことも起こります。足に傷ができても気づきにくくなり放置してしまいます。動脈硬化が起きますと、足の方へ行く血流が悪くなり小さなケガをしても治りにくくなります。細菌感染を起こしやすくなって化膿したり、水虫も起こりやすくなります。足の傷や変化も見えづらく、爪を切るときに誤って身を切ってしまったり、深爪になりそこから巻き爪になったりということも起こってきます。これらの足病変も放っておくと足に潰瘍ができたり、壊疽(体組織の腐敗)により足を切断しなければならなくなるケースもあります。最悪のケースにならないためにも、早期発見が大切です。毎日の足のケアを行い、気になる変化は放置せずすぐに受診しましょう。タバコも足病変にはよくありませんので、禁煙を心がけていただきたいです。足病変を重症化させないために、足の観察や血糖コントロールが重要になってきます。1日1回明るい場所で自分の足を観察しましょう。足が見にくい場合は鏡を使ったり、指の根元を上下で押さえると指が開き確認しやすくなります。いつまでも自分の足で歩き続けるために日頃からチェックをお願いします。)も行うことができます。気になる症状がある場合は遠慮なくご相談ください。糖尿病の方にとって運動は大切です。心肺機能の向上が見込まれ、血糖値も上昇しにくくなります。言えせっかくの運動で足を傷つけてしまっては意味がありません。自分の足にあった靴を選び、足のチェックを行った上で、無理なく続けられる目標を立て適度な運動を心がけましょう。