読者になるinitialTTの日記2020-12-28チーム錬、今年ラスト走れた!26日(土)は午前中ローラー。メニューに入るも5分で挫折の238W。一度トライするも6分254W・・。しめて68分、Ave210W。/昨日日曜は、夜半の雨も上がり晴れ!というわけで、いそいそとチーム錬集合場所へ。参加いただいたのは、hayashiさん、粉さん、O畑さん、重装さん。海岸線東向き県境までの定番コースを選びスタート。/子どもの国坂では、重装さんが掛け、それを粉さんが追って遠ざかっていく。おいらは(たぶん)最近あまり走れていないhayashiさんをパスして、ギブしないようにピークまで耐える。/海岸道路は、粉さんが前に出ると、彼には巡航ペースだが、ツキイチでもツキギレ警報が・・そして切れる・・。シチ山はポッキリで全然掛けられず。/大谷の巡航はなんとかしがみついてローテも回す。熊井浜坂では、粉さんから離れたhayashiさんにブリッジを架けて、珍しくトンネルまで耐えきることができた。/しかし当然のように県境坂は入りからダメだめ。重装さんに追いすがろうとするも半分くらいで撃沈。展望台で休憩していると、肺(呼吸器)にキテいる。そのくらい(心肺を追い込めるくらい)まで足筋が回復していると思いたい。/復路も序盤頑張り、熊井浜坂の返しも先頭で踏み切り、浦富交差点まで牽かせて(放置されて)もらって。シチ山の返しもまったく粘れず。下って海岸道路への右折で待つが、重装さん来ない。往路で出し切られていたみたいだし、もしや城原経由?まあ大丈夫だろうと判断し、4人でリスタート。/観光街坂も掛かるはずも無くよろよろと。粉さんはここで梨狩り街道向きに離脱。これくらいじゃあ全然足りないんですね・・。最後はいつも通り出合経由でhayashiさん、O畑さんと流れ解散。観光街坂までの47kmで、Ave29.3km/h、210W。みなさん、ありがとうございました。午前中までにして、最後の年休消化と午後は休む。好天の中、久しぶりにリアクト号をラー台から外してボーラをセット。風は西北西なので、まずは斜め追い風を受けて河原を目指す。南栄町に下り、あとは街中経由で帰着。最後に土手上を流して帰着。41.5km、Ave30.6km/h、202W。18:22Tweet広告を非表示にする関連記事2021-02-21春みたい315日(月)は休養。16日(火)~18日(木)はダラダラ...2020-12-06CUJO週間とチーム錬4回目30日(月)はウエット&小雨怪しいので、CUJO号で街中うろう...2020-11-17復活チーム錬2回目そして良く晴れた15日(日)もチーム錬。先週中頃まで、土日は雨っぽい予報だったのに、昨日もそして今...2015-12-20チーム練、前日の疲れは?地元も良く晴れてチーム練日和。12はてなブログをはじめよう!initialttさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。