class,Semperviva,Vancouver.ここ最近、リトリートやらYTTやらで忙しく・・・・なんと先週は2回しかクラスを受けていなかった!普段は1日2クラス受けるのに・・・・もちろん、沢山の楽しい&素晴らしい経験をしたり、沢山のことを学んだり、本当に素敵な時間で。カラダとココロは・・・ちょっとお疲れ気味。クラスを受けたいー!!と思ってて。今朝やっとクラスを受けに。Greeceに行っていたCamが帰ってきたから、どうしても行きたかった。久々のCamクラスは最高でした。普段と何ら変らないクラス、けれどもの凄い気づきが沢山。カラダが思うように動かなかったり、骨盤の周りが痛かったり。あらま、と思いながらもそこからの発見も。無理をせずに、自分のペースで動いていくか。周りとも、過去の自分とも比較することなく、いかに今の自分の体の声を聞くか。それから、呼吸が助けてくれる、呼吸が教えてくれる。集中した中で、呼吸をし体を動かしていく。呼吸に動かされていく。それがつながっていくと、ココロの声が聞こえてくる。コトバではなく聞こえてくる、で、それにただ導かれていけばいい、アタマで考えずに。件のコメント:2011年7月25日月曜日しっかりします。van、日本へのチャリティークラス。一通のメールが・・・・”クラスに参加したいのですが、Parkでカリビアンフェスタがあるようです、大丈夫でしょうか??”・・・と。yogaの予定を立てた為、こんなことになってしまいました。意外と落ち着いている自分。仕方ないですもん、起きちゃったことは。ま、集まって場所を変えてもいいし、出来るならそこでやってもいいし。結局のところ、フェスティバルの用意をしている横で、ちょっとざわざわした中ではありましたが、青空YOGAをやりました。ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました。parkにいった方がいたら、申し訳ありません。するところはしないといけないな、と反省。青空YOGAに来てもらうのだから、しっかりと自然を感じられる場所を提供したい、せっかくやるからには、多くの方と一緒に楽しい時間を過ごしたい、そのためにはちゃんと準備します来月は、早めに場所を決めます告知も早めにします忙しいと、色々なことが雑になるけれど、それを理由に適当になってはいけないIntegrityそれを忘れちゃいけない何事にも丁寧に8月も青空yoga開催します、是非ご参加ください。matあっという間の一週間、今日の朝皆さん日本に飛び立っていきました。実は数年前からやりたいと思って、温めていたVANでのリトリート。スタジオの中でのPracticeだけでない、生活という意味でのYogaを感じられるRetreat自然を感じる事、食べるもの、周りの人や自分とのつながり、呼吸。色々なYogaを感じることの出来る数日間、日々がんばっている自分へのご褒美。mat以外にも沢山のことを体験、楽しんでくれましたlululemonで沢山お買物をしたりファームでのベリーピッキングをしたりNVのお散歩で自然に触れたり、自分自身と向き合ったり、周りの人・物への思いや感謝を感じたり普段、日本の忙しい日々の中では感じられないこと、体験できないことを感じてもらえたようです。