泣いても笑っても泣いても笑っても難病の父を介護しつつ、自治会の区長をやってます。✎なるほどね...今更ながら、気が付きました。窓を半開してて、さらに反対側の縁側の窓を全開にして、風通しよく、父の部屋を換気。ーと通る風が気持ちいいったら。父の部屋が暑かったかわかります。空気の中の酸素が足りなくなって脳に酸素がいかなくなる。非常に効果的との事でした。温度を下げると共に酸素不足を解消することが出来る。適切な換気方法を実践していれば1回の換気は5分~10分ほどで十分だそうです。感じたのは、数分で部屋の空気が変わったこと。父の部屋の独特なにおいも払拭されて、さっぱりした気分になりました。頭がスッキリしてきたらしく、新聞を読み始めました。ほんのちょっとのことで、こんなに変化があるなんて...凄い。「湿度が低い」乾燥しているときです。逆に、外の湿度が高いときは、外の湿気を入れることになりますから、要注意です。「新鮮な空気」が必須なのだと思います。澱みの中で過ごせば、気持ちもダメになるだけではなく、身体に良くないですね。おけば、さらにいいかも。百均で売ってますので、どうぞです。過ごしている廊下の気温5度程度だったりします。換気でもしかして...と思ったことをもうひとつ。「風通し」が悪く、それで、片付ける気力もなくなっちやうのかも。ゴミ屋敷がまさにそれ...風が通らないから、わからないのかもしれません。自分も開かずの間に大苦戦。風が一つも通らないと言うか、窓へ辿り着けないって、どうなのよ~~って感じでしたし、窓際までびっしりの物。窓に到達しても、窓が開けられない...という感じでしたから。今は、ちっこいコーズちゃん達が快適に過ごしております。運もタダ下がりかもしれないですね。運が良くなったとか...最初、断捨離して、なんで「運」が良くなるんだろうって、半信半疑でした。最初から物を持たずの自分にとって、なんてこと思わなかったのです。実家の物を断捨離していて、わかったんです。気持ちが変わるんですよ。一部屋、特に居間の物を断捨離したら、ほんと清々しました。使わないもの、要らないものが、溢れていたら、1日1個づつでもいいではありませんか、やっておいて「損」にはならないかも。して、ちょこんと「諭吉さん」や高価なコインとか、出てくるかも?その時は、ご褒美かもしれないですよ~、あっ、それは、こっそりと独り占め!!介護をしない外野は、ほっとくのが一番。今年は、暖冬みたいで、冬将軍が近づいても足軽の偵察程度で、降ってもすぐにとけてくれます。おかげで、病院へ行くのも助かってます。毎年毎年、雪かきで1日中、時間を取られてましたから。父の部屋の空気の入れ替えをします。新鮮な空気は、おつむにも、心にも潤いを与えてくれるみたいですから...。おやすみなさい、よい夢を...。気が付けば14年以上に突入~。90の父を介護していて思うことや、日常の出来事をいろいろと書いてます。