何かを感じていただけたこと本当に嬉しく思っています。動き続けることによって何かが起きたり、誰かに出会えたり繋がりが増えたり自分自身がクリアになっていったり前にGloriaに”ラットになるな”と言われたことがあります。同じ事を繰り替えし、居心地の良い場所に居つづけるのではなく、常に新しく変化していく。変化しないこと、がいけないのではないけれど、変化したいのに、何かを恐れて動かないのなら、動いてみる楽しいよ、自分で選んで何かをするって。Schedule今日も気持ちの良い秋晴れ、今年も残り2ヶ月です。Vancouverにいると、毎年、10月末のハロウィンが終わると世の中一気にクリスマスモードになって、あっという間に年末がくる、という印象が。ここ日本でもスターバックスはクリスマスメニュー&ディスプレイになっていました。今は”早いな~”、と思っていても、多分あっという間にやってくるのでしょう。11月、私のクラス予定も盛りだくさん、イベントも沢山あります。あっという間に1ヶ月過ぎそうです。以前からお知らせしていた、兵庫、ナチュラルブレス西宮スタジオでのWS、とうとう今週末です。yogaやクラスで使われるマントラなどについての簡単なレクチャーを加えた90分のクラスです。VOL.15"にて、キャンドルyoga&クリスタルヒーリングを行います。普段のクラスとは違った空間でのYoga,素敵な時間、是非ご参加ください。※各イベントの詳細は近日中にこちらのBlogで再度お知らせいたします。以下、11月のレギュラークラススケジュールです。土曜に行っていた目白クラスが日曜に移動します。(土曜は不定期でイベント&WSの開催。Hatha(普通のHathaクラス)の異なった内容です。気分&体調に合わせてお好きなクラスにご参加くださいね。5分、副都心線雑司が谷駅徒歩10分です。今月も皆様とご一緒できること楽しみにしています。risk.失敗を恐れることなくやってみる、全ての経験は自分を成長させてくれる。失敗無しには経験できないことが山ほどある。yogaも今年は終了の気配です。yoagは、パートナーヨガを行います。yogaというと・・・・ちょっとアクロバティックなイメージもありますが、私の行うクラスはもっとゆるーい感じです。お互いの体を使ってポーズをよりいっそう深めていく。自分では手の届かない部分、ちょっと相手に手伝ってもらう。マッサージなんかもあったり。普段はYogaをやらないパートナーさん、旦那さま、お友達、お子様、みんな一緒にご参加ください。芝生がきれいなので、マット無しでもOKです。FACE:D:D:D:D&そのまま、ピクニックする方はお弁当、スナックなどお持ちください。※雨天は中止となります。その場合、当日朝7時までにBlog&FBでお知らせします。私にとって初の日本のスタジオでのレギュラーKundaliniクラス、毎週新しい出会いにワクワクです。ほとんどの方が”初めてKundaliniを体験する”皆様♪、楽しく汗かいて、チャンティングして、踊って♪ふふ、Vanでも日本でもかわりません。みんな、発散したいんです、きっと。lululemonのイベントを通じてお知り合いになったMahiroさん。Studioはジヴァムクティヨガを中心にHathaやYinなど様々なスタイルを体験できるスタジオ。場所は池袋西口側、静かなエリアのビルの8階、すっきりと気持ちの良いスタジオです。girlにも会えちゃいます。初回体験レッスンは¥3000で2クラスとお得になっています、是非お試しください。先週のNirvernaクラスで使った曲のプレイリスト、好評だったので。room今月から土曜日の目白クラスは和室です畳みの上でのYoga,気持ちいい~そして、プロップ代わりになってくれる座布団、最高♪9:30-10:00のウォームアップクラス、出来るだけ呼吸法&エネルギーフローをメインにいたクラスにしたいと思ってます。”Yoga”というくくり、言葉にとらわれずに、呼吸と一緒にカラダを動かして体の中のエネルギーの流れを良くしていく。イメージは・・・・・ラジオ体操??30分なのは、みんなが家でも簡単にやってもらえたら、という思いもあります。Yogaを家でやるのは難しい。耳にいますが・・・・ちゃんとマット引いて、1時間とかやろうとするから難しくなるいいんです、朝起きたときに布団の上でもマット引かなくても5分、10分でもいいから、カラダを動かし、深い呼吸をして、自分と繋がる時間をつくると、クラスの話しにもどると。30分ミニクラスの後、10:15-からのHathaクラスは、Vanで月曜夜にやっていたようなゆったりHathaゆっくりとカラダを隅々まで動かしていく。yogaがちょっと加わったり。Yinだけの日もあったり。隣の部屋ではおじいちゃん達が囲碁を打ってます。誰でも気楽に、ご参加ください。いつか、隣の部屋のおじいちゃん達が、囲碁の合間に参加してくれたら嬉しいな、と思ってます。@目白台交流館和室A1コイン(¥500)でご参加いただける30分のショートクラス。yoga中止のお知らせおはようございます。yogaは中止にします。先週は大量の虫の発生、今週は雨。yogaができますよーに。兵庫にあるスタジオナチュラルブレス西宮スタジオで2日間のワークショップを開催します。私のクラスを体験いただく、といったほうがあっているかも。teachersでご一緒にYogaした方、まだ私のクラスを体験したことの無い方、Happyパワーをシェアしてくれる方:D:D:D:D:D皆様のご参加をお待ちしています。ご予約方法など詳しくはスタジオWEBをご覧ください。Dance!!!みんなと一緒に楽しもう!”というエッセンスが加わります。ダンスしたり、歌ったり、自然とテンションがあがります、はじけます、汗かきます、クレンジングします、内側と繋がります。大人から子供まで、Yoga未体験の方もご参加いただける内容です。Kundaliniなどの要素を含んだ、呼吸と一緒にカラダを動かしていくタイプのクラス。Yogaを難しく考えず、楽しく心地の良い時間を過ごしてみる。Great!!忙しい毎日の生活の中で忘れてしまう、自分自身を感じるということ。気持ちの良い呼吸と共にカラダを動かし、汗をかき、ココロもカラダもハッピーに。-Yogaクラスで使う英語を学ぼう近年、日本でも海外スタジオ主催のティーチャートレーニングやワークショップなどが増え、英語でクラスを受講する機会も増えてきています。その際、“もう少し英語がわかればな~”と言う方も多いはず。“英語を混ぜてのティーチングをできるようになりたい”というインストラクターさんや、今後海外での生活、YOGAクラス受講やティーチャートレーニングへの参加を考えている方も多いかと。“英語”という言葉の壁は、Yogaを通して英語にカラダと耳で慣れていけば、難しいことではありません。通常クラスで使う体の各部位の名称や、動きなどのクラス中に頻繁に使うYoga用語を認識することによって、今まで"音"として流れていた英語が"言葉"として耳に入るようになります。goってどういうこと???などなど。クラスで頻繁に使う言葉を学び、気軽に英語でのクラスに参加してみましょう。2001年に渡加、それをきっかけに日本とカナダを行き来する中でヨガに出会う。修了、同スタジオにてトレーニングトレーナーとして活動。2012年より拠点を日本に移し、インストラクター養成にも多く携わる。yoga』を日本で指導している第一人者。Miya共に“ヨガと音楽”のコラボクラスを軸にヨガイベント、音楽フェスなどにも多数参加。BODY”を通じて『誰もが楽しめるYOGAを、自分らしく生きていく事の素晴らしさ』をシェアしている。