Aids)を扱っています。『バターコーヒー』の名前を一度は聞いたことがあると思います。アスリートとしてどう取り入れるのが良いか、朝食を置き換えてバターコーヒーのみでトレーニングをするとどうなるかなどについて記載しました。後編『高強度では糖質との併用がおすすめ』ダイエタリーサプリメントビタミン、ミネラルの飲み合わせについて栄養も飲み合わせによって吸収率が変わります。効果的に使いましょう!【保存版】ビタミン、鉄、カルシウム...サプリメントの飲み合わせ吸収率は?エルゴジェニックエイドカフェイン古くから使われていて、ジェルなどにもはいっているため摂取しやすいカフェイン。その必要な摂取量や効果について記載しました。朝練にはカフェイン+糖質+αのドリンクで集中力アップ!βヒドロキシ酪酸こちらは聞き慣れない方も多いでしょうか?ケトン体(アセト酢酸・βヒドロキシ酪酸・アセトン)の1つで、トライアスロンではグリコーゲンの節約が期待できます!iHerb(アイハーブ)で買えるβヒドロキシ酪酸がアツい!ケトン体サプリメントでスタミナアップ!?ドーピング最近はアマチュアでも検査されることがあり、故意ではなくても気を付けないといけないドーピング。そんなドーピングに関する記事です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。