膝痛の理由を探していたわけではなくて...2012-07-24もっともアイディアが浮かぶ走りという題の記事が、雑誌「ランナーズ」にあった。LTレベル(50〜60%最大酸素摂取量)の速度とのこと。走れ...2012-07-23がんばれイチローイチローがヤンキースへ移籍。驚いたが、それもありかなと思う。それに対し、深々とお辞儀をするイチロー。美しい...2012-07-22砂時計を使う。100円ショップで砂時計を買ってきた。使うのは、毎日の歯磨き。スピードだして走りたい気分になった。走るのも、いいかな、なんて思う。気持ちよさ、楽しさがある。ひどいひざ痛が発生し、それがケロッと治った。