」(深呼吸で落ち着く方法)「紙に書き出して何が不安なのか纏めよう。」(紙に書き出して分析する事で落ち着く方法)「草原で寝るイメージしよう。」(別事を考えて、一旦思考をリセットする)こんな感覚で、”落ち着く為に冷静になれるワンクッション”を置いていただくと良いです。大切なのは、感情のコントロール権を自分がガッツリ握るという事です。友達の作り方とは、作ろうとせずに自然な自分のままであり続ける事。不安な気持ちはコントロールする事。この2つが、高校での友達作りのける最大の要点です。あなたの中学時代を見返す最後になりますが、あなたに見返してほしいものがあります。他人はあなたを映し出す鏡です。他人に厳しく当たっていれば、あなたに厳しく返したくなります。他人に優しく接していれば、あなたに優しく接したくなります。あなたはどのようにクラスメイトと付き合っていましたか?もし、厳しく当たり過ぎていたなと思うのであれば、高校入学と共に少しでも良いですので他人を理解しようと努めてみてください。優しく当たれたならそのまま継続してください。あなたが他人をないがしろにしないならば、そうそう問題のある人間関係には発展しません!中学時代に普通に友達を作れているなら、高校でも同じように友達が出来ます。中学校の延長線上に、高校があるという事を頭の片隅に入れておくといいです。感情のコントロール権を自分が握る自分の中学時代を見返すですね。あなたの高校生活が実りあるものになる事を祈って。