2021.04.11~ゆるっとサスティナブルな暮らし~ヒトにも地球にもちょっと優しく生きたい私のブログ。オーストラリアと日本を行ったり来たりしている2児の母。エッセイ漫画を描いたりタロット占いが趣味。ろっとの日々の徒然体験談記録です。(詳しくは、はじめましてのご挨拶を読んで頂けたら幸いです。皆様こんにちは!はんなりぱろっとです。今日はここ数年で買って良かった物のひとつを紹介させて下さい!!かなり良いです!!本気で良いです!!友達にも勧めまくってます!(そして友達も絶賛!!リンク私は昔っから下半身がめちゃくちゃ浮腫みやすい体質です。半身浴やらマッサージやストレッチを頑張ってたのですがそれでも足がだるくて眠れない夜もあったりするんです。(本気で)夜な夜な足をもんだりしてね。出産してからは半身浴の時間なんて取れない!!ゆっくりストレッチする時間もない日々が続き、私の足はかなりむくみまくっていました。最近やっとお風呂上りにゆっくりできる時間が少し出来ました。そこでマッサージやストレッチするにも中々しつこい浮腫みが取れない...。最後に~赤棒の魅力~赤棒とは?その効果は?注意事項とマッサージをするオススメの時間帯は?赤棒とは、足に溜まった老廃物を流すマッサージをする赤色の棒です。(見たまんま)足にマッサージオイルやクリームを塗って肌が摩擦で傷つかないように気をつけましょう!!また、力を込めてさすり過ぎるとあざになりますのでご注意ください。ちなみに私はあざだらけになりました。(でも気にしません)効果は、一ヶ月でこの通り!写真で伝わりますでしょうか?(服がシワシワなんは伝わる)足の浮腫みがスッキリしました!!しかも膝まわりのもたつきがスッキリしたのもわかりますか?残念ながら短足はどうにもこうにもなりませんが足の浮腫みがスッキリすることで足もいささか長くみえる...、と、思いません...か?ふくらはぎをもむことで快眠にも繋がりますので不眠症の方にもオススメです。赤棒でマッサージをするオススメの時間帯はズバリ夜のお風呂上がりです!!お風呂上がりで血行が良くなっているので効果抜群♪もしお風呂上がりに時間が取れないなら足湯を10分ぐらいしてからマッサージをすると良いと思います。リンク赤棒の使い方を動画でご紹介しますこちら...、私が初めて作成した動画です。ツッコミどころ満載かもしれません。つたない動画ですが宜しければあたたかい見てやってください<m(__)m>誰かの参考になったら幸いです。片足20分を目安にマッサージをしてください。<m(__)m>♡YouTube作成した動画を友だち、家族、世界中の人たちと共有www.youtube.comちなみにマッサージオイルはアーモンドオイルを使っています。動画がわけあって見られない、または動画ではわかりにくいという方のためにイラストも描いてみました。(しつこくてごめんなさい)片足20分を目安にマッサージをしてください。<m(__)m>こんな流れでございます。マッサージをしていたら肌が赤くなってきて血行が良くなっているのを実感できると思います。朝起きた時のスッキリ感、足の軽さは本当に嬉しいですよ♡まずは一ヶ月続けてみてください(*^^*)最後に~赤棒の魅力~今日ご紹介しました赤棒の魅力は浮腫みがスッキリするだけでなく、とっても使いやすいんです。私は以前、手や腕や足つぼ棒(細い棒)で足をマッサージしていたんですが、いかんせん力を使うので手や腕が疲れるんです。この赤棒なら両手で掴めるのでそんなに力も使わないし、ふたつの突起が良い感じにツボをつくんです。ハイヒールを履いていた無敵時代から守りのスニーカー時代へ~コラムニストKIDORI~妊娠出産を経験し、ハイヒールからは遠ざかっていた私でしたが子供の成長をきっかけにハイヒールを試着してみた時の思いを綴っています。「地」の時代から「風」の時代へ...。2021年どう生きる?誰と生きる?自分とは?風の時代が来る、時代が変わると最近よく耳にしませんか?本記事では占星術でのお話を簡単に分かりやすく時代が変わることについてご説明しています。具体的に風の時代とはどんなものなのか?これまではどんな時代だったのか?これからどう生きるかのヒントに。未分類4歳と6歳女の子のお弁当は何入れる??週5お弁当学校生活~inオーストラリア~オーストラリアの学校には給食なんてなければ、お弁当用の冷凍食品もございません。お弁当も週5回作らなくてはいけません。試行錯誤したのち、ママも娘2人もハッピーなお弁当作りにたどり着きました。本記事では写真付きでご紹介しています。簡単!!ジャックオランタンの作り方2021年!!今年はブチ切れながら作ったワケ...。本記事ではジャックオランタンの簡単な作り方とちょっとしたコツが書いてあります。娘2人とジャックオランタンを作るにあたり、くだらないことでブチ切れる私の話もちょこっと、、。未分類オーストラリア在住者が選ぶお土産!!地球にヒトにお財布に優しいお土産庶民的な9選!!オーストラリアから日本に帰国際に買うお土産。ガイドブックに載っているようなお土産は飽き飽きした様子な家族や友人。今回は環境にも人間にも優しいお土産を選んでみたところ結構好評でしたので本記事でご紹介しております。ファーマーズマーケット本記事では、ミニトマトが絶品のお勧めのSaturdaymarketをご紹介させて頂いております。ファーマーズマーケットはトマトだけでなく、魅力的なお店がたくさんあってお勧めです。晴れた土曜日朝に最高です。スポンサーリンクやみつきレタスサラダのレシピ!無添加ドレッシングでレタス大量消費♪ひと玉ぺろり♪ズボラ主婦が過炭酸ナトリウムで油汚れが凄いガスコンロを掃除してみた...。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。パニック障害と診断されるまで2022.09.302022.10.06管理人プロフィールはんなりぱろっとヒトにも地球にもちょっと優しく生きたい私のブログ。メンタル病んじゃったけど元気を取り戻した2児の母。エッセイ漫画を描いたりタロット占いが趣味。検索タイトルとURLをコピーしました。