更新0シェア0ツイート寒い時期に赤ちゃんの手を触って冷たくて驚いたことはありませんか?ちょっと前まで温かったのに、冷たく手が冷えるのはどうして?などと疑問や心配もでてくるのではないでしょうか。そこで、寒い時期によくある手の冷える原因や赤ちゃんへの対処の仕方についてご紹介します。身体の末端の体温調節がまだうまくできない小さな赤ちゃんは、手足の体温のコントロールが未熟なので寒い時期に、気が付くと手や足が冷たくなっているときがあります。赤ちゃんの身体を温める働きをする褐色細胞は、脂肪を分解して身体の熱を作りますが、肩や背骨などの身体の中心に褐色細胞があるので、赤ちゃんの身体が温めようと熱を作り出しても手足などの末端の温度調節はうまくできません。赤ちゃんは身体についている脂肪も少ないので、身体でつくられた熱も逃げてしまい、体温調節がうまくできず手足が冷えてしまいます。赤ちゃんの手が冷たくなってしまうとママやパパは心配しがちですが、赤ちゃんの機嫌がよく、背中やお腹など、身体の中心部が冷たくなければ心配しなくても大丈夫ですよ。手足を冷やすことで体温調節をしている寒いと感じると体温を上げるために赤ちゃんは、手足の血管を細くして血流を低下させ身体の温度が下がるのを防いでいます。手足が冷たいからと、慌てて温めるのはちょっと待ってください。赤ちゃんはまだ体温をうまくコントロールできないという話を先ほどお伝えしました。冷たいからといって、ミトンや靴下をすぐにつけることは、赤ちゃんのためになりません。(SIDS)のリスクを高めるという説もあります。温めなければならないのは、お腹や背中が冷たくなっていたり、太ももからふくらはぎまで冷えているときです。身体の中心部が冷えていると、体温調節がうまくいっていないので注意が必要になります。寒さでストレスを感じると赤ちゃんの身体は、防御本能が働き身体を守るために、手足が冷たくなります。体温を上げるために自然と手や足の血管を収縮し、赤ちゃんは身体の中心に熱を集めだします。することで、手足は冷たくなり身体は温かい状態になります。逆に、熱いときは身体の中心の温度を下げるために、血管を広げて手足の部分から熱を放出しています。赤ちゃんの手足は、温度を感じる働きもしているので、手や足が冷たいからといって、ミトンや靴下を赤ちゃんにつけるのはやめましょう。寒い温度を赤ちゃんが自分で感じることで、体温調節機能も発達していきます。赤ちゃんに自分で温度を感じとってもらうためにも、できれば手足は何もつけないで過ごしましょう。冷たいからといってすぐに温めなくてもOK赤ちゃんの手が冷えてしまうと、ママはすぐに温かくしようとしてあげていませんか?温める前にまずは、赤ちゃんのお腹や背中の状態を確認しましょう。手足の部分は冷たくても、お腹や背中の体温を保ち、機嫌もよければ体温調節ができているのですぐに温める必要はありません。赤ちゃんの身体は、寒いと感じると背中やお腹部分に熱を集め、手足は冷たくなり身体の温度を保っています。暑く感じているときは、手足が冷たくてもお腹や背中に汗をかくので薄着にしてあげるなど対応しましょう。身体を温めなければならないのは、お腹や背中の身体の中心部分が冷えているときです。身体の中心部で体温を確認した後で、温めてあげるかママが判断するのをおすすめします。衣類や布団で赤ちゃんの体温を調節しよう赤ちゃんの身体中心部分が冷たかったり、汗をかいていたりするときは、衣類や布団を使って体温調節のお手伝いをしましょう。手足が冷たくても、赤ちゃんの身体の中心部分が温かいときは体温調節ができているので問題ありません。身体の中心部が、汗ばんでいたり冷たくなっていたりするときは体温調節がうまくいっていないということです。赤ちゃんが起きているときは洋服で調節し、赤ちゃんが寝ているときは、身に着ける服でなく布団で温度調節すると、赤ちゃんに負担をかけずに体温の調節ができますよ。洋服を着せ過ぎたり、布団のかけ過ぎに注意しましょう。赤ちゃんの温度調節機能が低下して交感神経が機能しなくなるようではいけません。赤ちゃんの様子をみながら対応しましょうね。冬の室温は20~22度がちょうどよい赤ちゃんが快適に過ごせる寒い冬の室温は、20度位から22度位が目安です。温度が寒すぎても暖かくても、赤ちゃんは体温をコントロールできません。真夏や真冬の時期の室温を快適にするためにも、エアコンや暖房器具をうまく利用して温度調節をしてあげましょう。部屋の暖かさはあくまでも目安です。赤ちゃんの様子をみて手足が冷たくお腹や背中が冷え切っていれば寒いと感じているし、手足が冷たくてお腹や背中が汗ばんでいれば赤ちゃんは暑がっています。手足が冷たくても温める前に、赤ちゃんのお腹や背中の状態を必ず確認しましょう。寒暖差が過剰にあると、赤ちゃんの身体にも負担がかかります。温度を気にしてあげることで、赤ちゃんは快適に過ごせますよ。乳児の英語教育はいつから?赤ちゃんから始めるメリットとデメリットそろそろ英語教育を始めようか悩んでいる、というママも多いのではないでしょうか。赤ちゃんにアルコールスプレーは安全?成分の選び方や安全な使い方も赤ちゃんの過ごす場所は清潔に保ちたいですよね。「専業主婦は兼業ママに比べて時間があるのでは」と思われがちです。それも家庭によってさまざまといえるでしょう。【子育て応援企業】お客様の“きれい”を創造する『NSファーファ・ジャパン』に聞いてみた洗剤、柔軟剤など、ランドリー関連の製品を生み出す「NSファーファ・ジャパン」。大事な赤ちゃんの肌を守る!ママメディア限定スペシャルセット夏の汗や冬の乾燥など、子どもの肌トラブルに悩んでいるママたちも多くいるかと思います。一生で一度の大きな買い物のマイホーム。コラム子どもと一緒に朝食準備!子どもの自主性を伸ばす我が家のアイデアちさ「鯉のぼりプロップス」で映えるこどもの日!子どもと作る簡単工作Pomi5歳もできる手紙の簡単な折り方!折り紙や便箋でかわいく作ってみようLihota子連れサファリ旅行の注意点。13:00teo'sコラムランキング女の子のお団子ヘアアレンジ。14:00新生児の多くは一重まぶた。20:30女の子のお団子ヘアアレンジ。連載記事teo'sコラムお知らせ。