女性のリズムは月・自然のリズム。そのリズムを思い出して、女性の体と心のチューニングをはかります。昼と夜は同じ長さになり、これから日の出る時間が短くなっていきます。太陰太陽暦の2月と8月は着る物が乱れる、と言いました。調節がなかなか難しい季節の移り変わりの時でもあります。精神もバランスを心がけることが必要になります。睡眠をしっかりとり、こころを安定させていきましょう。先生に感謝をする日です。台湾、タイ、インドでは先生は身分の高い存在です。タイでは先生は神の様な存在だとタイの友達から聞きました。感謝をするのかというと、孔子の誕生日なのです。教えてくれること全てに感謝するそうです。ヨガは先生が生徒に「教える」とは言いません。本来の良さを引き出す、導く、悟らせる、と。学びが豊富で経験豊かでも、教える、となると、なんだか、そこに、謙虚さが減ってしまうように思います。愛と謙虚な気持ちを持って、伝える役目になる。全ての人が謙虚さを大事にしていけると、この世界はより平和になる、と思います。心の持ち方が平和だと外に見える世界もより平和に。謙虚や感謝が減ると、当たり前になります。この世に当たり前は、ありません。今生きていることも、奇跡の集まりです。有ることは当たり前ではないんです、とても有難いことです。有難う、をこころに響かせていきましょう。するとこころのバランスがとれてきます。