ティアラ巷に溢れる数多くのダイエット食品、ダイエットプログラム。世間の人の関心を引くダイエットという言葉。実際にダイエットに励まれている方も多いのでは?特に○○ダイエットと名のつく商品が出ると、ついつい買ってみたくなるのは国民性でしょうか??でも、ダイエットって辛いですよね。食べたい物を我慢、無理をして運動......。そんな風に思っている方も多いのではないでしょうか。ダイエットを効果的に、そして永続的に続けるためには『楽しむ』ということが重要。ウエストが細くなることを楽しんだり、体重が減ることに喜んだり、あるいは、ダイエットプログラムそのものを楽しんだり......。『楽しむ』ということでアナタのダイエットLifeは変わっていくはず。この記事を読んだ方はこちらも読まれています誰でも簡単?耳つぼダイエットって何??本当に効果あるの?と信憑性が薄いダイエット方法が氾濫しています。考えられた由緒正しいダイエット方法。健康的で太りにくい体にするというダイエットです。ダイエットにも医学のほうからメスが入ったんですね。日本全国には鍼灸(しんきゅう)治療してくれるクリニックが数多くありますが、実は鍼灸医院にも変化が。都内を中心にダイエット専門の鍼灸院が登場しているのです。『ツボ』にダイエット効果があるからでしょう。東洋医学のノウハウを受け継ぎ効果的にダイエットできる、それが『耳つぼダイエット』です!!耳つぼダイエットのやり方を教えて!!東洋医学を踏襲した耳つぼダイエット。ここではそのやり方についてご紹介します!!実は、耳にはたくさんのつぼがあるのです。その中に飢点(きてん)というつぼがあります。こちらから紹介しましょう。<飢点(きてん)>これは、耳の穴の顔方向にある少し突き出た軟骨の真ん中あたりに位置します。ポイントは食事の30分前に行うということ。このとき綿棒や指を使って、リズミカルに飢点を押してあげましょう。(両耳30回を目安に)単発的ではなく日々の日課にすることで、より効果を発揮します。<皮質下(ひしつか)>耳の軟骨の内側。人差し指が当たる窪んだ部分。食べすぎを防いでくれます。イライラを抑える効果もあり、ダイエット期にはおすすめのつぼです。こちらも飢点と同様30回を目安にピンポイントで刺激してあげましょう。食欲を抑えるというダイエット。食欲を抑制するだけなのです。運動不足に陥れば当然体重は増えます。健康的な食事を意識しましょう。補助的な意味合いが強いダイエット方法ということを意識するということです。まとめ耳にはたくさんのつぼがあり、そこには神経を落ち着かせる効果があります。つぼを刺激し、よりよくダイエットを行いましょう。本文でも述べましたが、耳つぼだけに頼るダイエットはNG!あくまでも効率的なダイエットを行うための補助的な役割であることを自覚しましょう。整体院でも耳つぼを行ってくれるようになりました。Reserved.rel="_RAclick"。