/体力がない人にオススメの「疲れない仕事」とは?体に合わせた職業選び2019.06.06体力がない人にオススメの「疲れない仕事」とは?体に合わせた職業選びTweet年配の方や虚弱体質の方ですと、どうしても体力面で仕事に限界があります。長く仕事を続けるのであれば、自分の体に合った仕事選びをするのが非常に大切。今回は体力が無い方にオススメしたい、職業・仕事を一挙ご紹介します。・仕事場で悩みがある・仕事を辞めたい・仕事について相談したい・求人情報をチェックしてみたい上記に一つでも当てはまる場合は、リクルートエージェントに無料登録を行ってください。簡単な無料登録を行うだけで、10万件以上の非公開の求人をチェックできるようになり、キャリアアドバイザーが仕事の紹介を行ってくれます。▶無料登録して転職サービスを受ける1,体に合わせた仕事選びをしよう若い方であれば、自分の好きな仕事や興味のある職業に就くのが一番です。ある程度年齢を重ねた方や、元々体力がない方ですと、自分の体に合わせた仕事選びをする必要があります。どれだけ好きな仕事に就いていても、やはり体力が追いつかないと、体に無理が掛かるので必要以上に辛い思いをすることになります。●仕事の翌日は体中が痛くて思うように動けなくなる●仕事中に倒れそうになる事がある●疲れすぎて休日は寝て過ごしてしまう日常的に「体の不調」を感じている場合は、体力面で体がついてきていない可能性が高いです。無理をして働き続けると、どこかで体を壊してしまうので注意してください。製造業の仕事は、体力が無い人にもオススメです。基本的に手作業で仕事を行うので、力や体力を使う事がほとんどありません。工場では、仕事が定時通りに終ることがほとんどなので、仕事が長引かず体力が無い方にとっては助かります。工場であれば40歳や50歳から働き出す人も多く、体力が無くても安心して仕事を始められます。工場でも、職種によって力が必要なこともあるので、あらかじめちゃんと仕事内容を把握しておくことが大切です。中小企業だとエアコン設備が整ってなかったり、力仕事を行う職場もあるので、そういった職場環境も事前に確認しておきましょう。私が過去に2回働いた工場では、どちらも手作業で職場環境もよく、体力的には全く疲れませんでした。仕事が充実している派遣紹介サイトです。求人数が多く、担当者のサポート体制にも高い評価があります。全国各地に拠点があり、主に派遣の仕事をメインに取り扱っています。工場や製造業では国内最大手。メリット・デメリットや仕事内容は?コールセンターコールセンターの仕事は、基本的に座って電話対応をするだけです。クレーム対応もありますので、精神的なストレスは掛かりますが、空調の効いた部屋に座っていられるので、体力面は非常に楽です。力を使う作業もなく、基本的に定時で帰れる会社がほとんどです。パソコンと電話対応さえできれば、体力が無い人にも務まります。中には週3勤務であったり、働く時間が1日5時間程度と、短く働ける職場も存在します。コールセンターは特に女性にオススメの仕事です。【関連記事】・コールセンターの仕事がキツイ。仕事は、パソコンを使ってデータ管理やデータ入力を行います。オフィスワークなので空調も整っており、ほとんどの会社が定時で帰らせてくれます。事務職は体力が無い人にも勤まるので、年配の方や女性からは大変人気です。派遣社員がオススメ!体力が無い人は、「フルタイムで働くのが辛い」と感じている人が多いようです。フルタイムでなく休みが多い仕事を求めているのであれば、「派遣」も検討してみましょう。正社員ですと、フルタイムが基本だし休みも週に1、2回です。派遣社員であれば、様々な働き方があり自分の体力に合わせた職場選びをする事が可能です。年配の方や体力が無い方、体が弱い方は派遣社員として、週に3日程度働いたり、午前中だけ働くような人もいらっしゃいます。仕事は、給料が高く社会的にも認められており、尚且つ体力が必要ない職業です。高齢になってからも働けるし、女性であれば妊婦や出産を終えた後でも、すぐに復帰が可能な仕事です。働く場所は、主に「ドラッグストア」や「薬局」などとなります。空調も整っており、立っている事が多いですが、比較的疲れない仕事に分類されます。薬剤師になるためには、国家資格を取ったり専門の大学に通う必要があります。ハードルは高いですが、体力も必要なく将来安泰の職業なのでオススメです。学校給食の仕事も、女性の方から人気です。働く時間は8時から14時などと、短めに設定されている事が多く、体力の無い方や育児中の女性でも安心して働く事が可能です。仕事内容は、朝から給食の仕込みや料理を行います。衛生面はしっかり管理する必要がありますが、体力を使う事はありません。清掃の仕事は年配の方から非常に人気です。ビルや公共施設の清掃を任せれますが、基本的に自分のペースで掃除を行うだけです。ビル内や公共施設内を歩く事はあっても、基本的に移動は車なので疲れることはありません。清掃自体も道具を使って行うので、体力は必要ありませんね。具体的な仕事内容は、トイレ掃除やビルの窓拭き、床磨きなどですね。必要な資格もなく、未経験者でもすぐに働けるのが助かりますね。スーパーのレジ打ちスーパーのレジ打ちは単純作業の繰り返しです。金額のうち間違えは許されないし、客商売なのでそれなりに神経は使います。動く事も少なく、体力面ではそこまで疲れません。ライタースーパーの仕事は、パソコンを使って自宅での作業になるので体力は必要ないです。「ランサーズ」などを利用すれば、ネットを通して仕事を受注する事ができます。自宅でゆっくり自分のペースで仕事したい方にオススメ。ライターは他の企業から仕事を依頼されますが、アフィリエイトやブログであれば自分で稼ぐことができます。3,仕事で疲れない体力づくりを行う年齢と共に体力が低下していくのは当たり前の事です。日頃の生活面から体力をつけていくことで、仕事に対する体力も養う事ができます。プライベートの時間を利用してある程度の体力づくりが出来ると、仕事でも疲れを感じづらくなるのでオススメです。ジムで体力をつけるあまり高齢の方にはオススメしませんが、体力をつけるにはジムに通うのが一番です。毎週ジム通いをしていれば、仕事の疲れなんて感じなくなります。ハードな筋トレが厳しければ、「バイク」「ジョギング」など有酸素運動がオススメです。最初は辛いかもしれませんが、少しずつ体力がついていくので、楽になっていきますよ。普段から歩く事を心がける体力が極端に無く、ランニングやジムに通うのが難しい場合は、家の近くをウォーキングするのがオススメです。10分歩くだけでは変わらないように感じますが、実際はかなり体力面が改善されます。日頃から一切運動していない人が「ウォーキング」を取り入れると、それだけでも仕事での疲れを感じづらくなります。体力が無いのであれば、簡単なウォーキングから取り入れてみましょう。食事で栄養補給を行う食事も体力面とは密接な関係があります。朝・昼・晩と3食キッチリ食べるようにして下さい。食欲が無いからと朝を抜いたり、偏った食事をしていると、体力面は低下してしまいます。ビタミン、ミネラルは体力を回復させるには必須の栄養素です。果物や野菜はもちろんですが、炭水化物やたんぱく質なども摂取して、栄養バランスの良い食事を心がけましょう。甘いものも疲れには良いと言われているので、仕事での休憩時などに”おやつ”として持って行くといいかもしれませんね。「仕事が大変で体力面で限界を感じている。」こういった悩みを持っている方は、転職を考えても良いと思います。体を壊してからでは遅いので、過度の疲れを感じている場合は、もっと楽に働ける職場が無いのか調べてみましょう。転職エージェントがオススメ!転職エージェントを利用すれば、現在の仕事を続けながら転職活動を行えます。その分リスクもないし、気軽に転職活動を始められますね。転職エージェントでは担当者が付きます。その担当者に「体力が無くても続けられる仕事はないか?」「体を使わない仕事はないか?」など、自分の希望を伝えてみてください。希望を伝えれば担当者が希望に沿った求人を紹介してくれます。興味があれば転職エージェントに無料登録を行い、サービスを受けてみましょう!リクルートエージェント(転職エージェント)リクルートエージェントは、転職エージェントの中でも規模が大きく求人数が多いことで有名です。10万件以上の求人を抱えており、大企業の就職先も豊富に揃えられています。サポート体制もしっかりしており、転職するなら必ず登録しておきたいサイトです。全体の90%が非公開の求人情報なので、他では見つからない求人が探せます。登録は無料でできます。▼リクルートエージェントに登録するべき人▼すぐにでも転職先を見つけたい転職のプロに手助けして欲しい自分に合った職業を見つけたい面接の方法や履歴書の書き方などのアドバイスが欲しい転職エージェントなので、担当のエージェントのサポートを受ける事ができます。いい転職先があればすぐにでも転職を考えたいのであれば、リクルートエージェントに相談してみるのがオススメです。・リクルートエージェント5,まとめ以上です。今回は、体力が無い人にオススメしたい「疲れない仕事」についてご紹介しました。体に合わせた職業選びは非常に大切です。どれだけ好きな仕事でも、体力がついて行かないのであれば続けるべきではありません。若い時は気力で頑張れるかもしれませんが、年を重ねる毎に段々辛くなっていくでしょう。体力面で「仕事が厳しい・・」と感じている人であれば、早い段階で転職活動を行ってください。転職エージェントを利用すれば、インターネットを通して気軽に転職活動が行えるのでオススメです。転職も大切ですが、体力を少しでも落とさないよう努力することも必要です。ウォーキングや食生活の改善程度であれば、年配の方や体が弱い方でも行えます。今回の記事を参考にして、体に負担のない仕事を行いましょう。・仕事場で悩みがある・仕事を辞めたい・仕事について相談したい・求人情報をチェックしてみたい上記に一つでも当てはまる場合は、リクルートエージェントに無料登録を行ってください。簡単な無料登録を行うだけで、10万件以上の非公開の求人をチェックできるようになり、キャリアアドバイザーが仕事の紹介を行ってくれます。出張が多い仕事&出張がない仕事について。ゲーム好き、ゲーマーにオススメしたい仕事・職業Tweet仕事の向き不向きSNSでもご購読できます。*メールアドレス(公開はされません。*次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。福井県福井市二の宮2丁目28−21転職ラボでは転職に関することや、仕事の向き不向き、会社での働き方などについてご紹介しています。苦手な上司との付き合い方について。職場ですぐキレる人の心理や特徴&正しい対処法について。