照り焼きチキン、さわらの竜田揚げ、茹でブロッコリー、たまご焼き、かぼちゃ煮、うずら豆の甘煮、こんにゃくの煮物。月曜から金曜までみっちり使わないと仕事は終わりそうにない。マフィンは「のたり」のパンで、ふわふわもちもちだった。朝、しゃちがキャットタワーに一番乗り。今日、弁当はりこさんの分だけ。こさんが好きな親子丼。そのほか、小松菜の煮物とトマト。僕はというと、ずっと続いていた咳がいよいよ悪化し、午前休をとって呼吸器科に行くことに。昨年もなったけど、やはり咳ぜんそくだった。飲み薬と吸入薬をも...弁当イカフライ弁当とちゃんぽんと手羽先のからあげ11月20日(水)。