以下の参考文献を基に書いています。「老けた見た目」になっちゃうストレスが特定された件お金に困れば困るほどIQまで下がっちゃうらしいお金のストレスはどこまで体に悪いのか?問題お金がないストレスのデメリットがヤバすぎる件。皆さんは「お金がない!」と感じることはありますでしょうか。最近はほとんどなくなりましたが、僕は一時期金欠の時期と余裕がある時期を繰り返しておりました。お金がない!と感じて節約をし、お金に余裕が出てきたら散財をする。そんな繰り返しをしておりました。今は家計簿をつけて一定の生活をしておりますので、余裕をもって生活できています。お金がないときの自分はだいぶ活力を失っていたように感じます。お金がないという不安ばかり抱えて、ちゃんと目の前のことに集中できておりませんでした。すると経験したことがある人もいるかもしれませんね。そんな経験を踏まえて今回は、お金がない不安を感じるとどれくらいヤバいのかを実験ベースで解説していきたいと思います。お金がないストレスのデメリット1認知機能の低下まず、お金がないというストレスは人間の頭を悪くします。お金がないという欠乏感が人間のIQを大幅に減らしてしまうということが明らかになっているからです。「お金がない」で頭がいっぱいにアメリカで行われた実験では、商店街にいる買い物客400人にアンケートを行い、日頃の精神状態や経済的な安定度に関するデータをとりました。全員に対して自分の車が壊れて修理が必要になった場面を想像してもらいました。その結果、年収が約200万円のグループは、年収が700万円のグループに比べてIQテストの結果が40%も悪くなるということが明らかになりました。お金に余裕がない人がよりお金が必要な状態に陥ると、脳力が落ちてしまうということです。このようなことになるのかと言いますと、「お金が足りない」という欠乏感が脳を支配してしまって、他のことを考えるリソースがなくなっちゃうからだそう。貧困かどうかに関わらず限られた予算の中での経済的な負担は、我々の能力を低下させてしまう。経済的なストレスが大きい人を見ると、「お金に困っているんだ」と考えるが、実際は認知機能の不足にも困っている。お金がないという状態が続くとずっと脳が本領発揮できないというわけなんですよね。認知機能が低下すると仕事や私生活にも悪影響が出そうなので、ただの金欠では済まされませんね。このデメリットだけでも恐ろしいですが、まだまだ続きます。お金がないストレスのデメリット1脳の認知機能が低下する。お金がないストレスのデメリット2肥満になる次に、お金がないストレスを感じると肥満になるかもしれません。お金がない人は怠惰な生活になりがちだということが明らかになっているからです。ストレスクレジットカードの使用量その結果、借金が11万円を超えている人ほど肥満が多いファストフードの消費が多い運動不足テレビの視聴時間が長いということが明らかになりました。借金が直接的に関係があるとは言えませんが、借金をする人は不健康な生活習慣を送っているというわけです。2009年に1355人を対象に行われた調査でも、支払いに関するストレスを抱えた人ほど、数年後に体重が増加していく傾向にあるということが分かっています。これは、お金のストレスがセルフコントロール能力を下げてしまい、整った習慣を送れなくなることが原因だと考えらえています。この二つの研究からわかるように、「お金がない!」というストレスが不摂生を招く可能性が高いというわけです。金欠がまさか健康被害を及ぼすなんて考えもしないですよね。それほど人間にとってお金がない状態はヤバいということです。お金がないストレスのデメリット2生活習慣が乱れて肥満になるお金がないストレスのデメリット3酒とタバコが増加する次に、お金がないと感じると酒とタバコが増えるみたいです。ニューヨーク大学の研究ニューヨーク大学は2352人の高齢者を対象にライフスタイルを調査しました。その結果、収入が減るごとに飲酒とタバコの量が増加するということが明らかになりました。お金がないと逆に嗜好品に浪費してしまうみたいですね。2009年の研究でも借金が多い人は禁煙ができない傾向にあるということも明らかになっております。これらはデメリット1でも述べましたが、お金がないことに対するストレスが脳の処理能力を下げているからだと考えられています。頭が使えないと自制心が働かず目先の欲望に飛びついてしまうというわけです。酒とタバコを買う↓お金がない(以下同様)まさに負のループですね。お金がない状態では、意識的に酒とタバコを避ける必要がありそうです。周りの目を利用しないと難しいかもしれません。お金がないストレスのデメリット3酒とタバコの消費量が増える。お金がないストレスのデメリット4睡眠不足になるさらに、お金がないと睡眠不足になります。ピッツバーグ大学の研究2008年にピッツバーグ大学は75人の高齢者を対象に研究を行いました。全員の経済状況と睡眠の質を計測しました。その結果、経済的なストレスと睡眠の質の低下は関連があるということが明らかになりました。これは、2009年に368人を対象に行われた追試でも同じ結果が出ているそうです。シンプルにお金がないという不安が睡眠不足を招いてしまうということ。お金の心配があると眠れないというのは実感としてわかるかと思いますが、実際にデータがあるというのは驚きですよね。お金がないというストレスは、肥満だけでなく睡眠にも悪影響を及ぼしてきますのでだいぶ質が悪いです。お金がないストレスのデメリット4睡眠不足を招くお金がないストレスのデメリット5見た目が老ける最後に、お金がないストレスを感じると見た目が老けます。ブランダイス大学の研究ブランダイス大学は200名の男女を対象に、実験を行いました。具体的には、1995年と2005年に全員の顔写真を撮影して、10年間の老け具合とストレスのタイプやレベルをチェックしたそう。その結果、お金がなくて悩んでいる人ほど見た目が老けやすい。どんなストレスよりもお金のストレスのダメージが大きい。お金に困ると実年齢よりも老けて見られる。いうことが明らかになりました。お金のストレスを抱えているとどんどん老けていくというわけです。どんなに美容を頑張っていてもお金がなかったらほとんど意味がないですね。お金がない不安はかなりの負担なぜこのような結果になったかと言いますと、お金のストレスは人間にとってかなりの負担であり、お金に困っている人は自分の身なりに気を使わなくなりがちだからだと考えられています。確かに、お金に余裕がないと削れるところを削りますし、そうなれば美容や健康も疎かになるかもしれません。この研究からはお金に対するストレスがいかに強烈なものかを実感できますね。どんなストレスよりもお金のストレスがひどいみたいですし。お金持ちが若く見えるのおは、ストレスによる老化の影響を受けていないのが大きいのかもしれませんね。若く保ちたいのならお金には余裕を持ったほうがいいですね。お金がないデメリット5見た目が老ける。お金がないストレスのデメリットまとめここまで、お金がないことのデメリットを語り尽くしてきました。要点まとめ認知機能が低下する。酒とタバコが多くなる。