暑い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?先日、旅行で沖縄県石垣島に行ってきました。写真はマリンスポーツにぴったりのドルフィンスイムを体験した時に、私達と一緒に泳いでくれたイルカです☆イルカの人懐っこさで、なんともいえない癒しを与えてくれました。皆様も是非チャレンジしてみてください♪この夏は、水着や薄着になる機会が増える季節ですね。スポーツやジムに通い、理想のカラダづくりのためにトレーニングされる方が多いのでは?私達の中で歯医者さんとは、歯が痛くなった時にいく場所であって、ジムや美容院のように“通う”ところであるという認識を持っている方は非常に少ないです。歯が痛くなった時に歯医者さんに行くというのは当然のことのように思いますが、実はこの考え、世界から見ると常識はずれなのです。歯が痛くなった時に歯医者さんに行っている方は、既に手遅れ。歯が痛くならないために行くところなのです。セルフケアは「適正な歯ブラシを選び、歯垢を掻き出すのを意識しながら磨く」や「歯間ブラシなどを使う」などが挙げられます。それでもやはり歯垢が落としきれていなかったりと限界があります。違和感や異常に気づいたら、歯科に行き適切な治療を受けることが大切です。嬉しい反面この時期冷たいものを食べると歯がしみる方いらっしゃるのではないでしょうか。これは知覚過敏かもしれません。