夢咲笑ライフとは、思わず笑顔が溢れる毎日が訪れ、そして思い描いた夢が叶い咲き誇ることです。^皆さま、お変わりありませんか。早いもので、もうすぐ9月ですね。今年も既に2/3が過ぎ去り、残り4ケ月となりました。́ڡ`๑)もう少しで9月になるとはいえ、まだ蒸し暑い日が続くので、前回のブログでお伝えした様に、熱中症で運ぶ救急車を何台も目撃しました>_<暑い暑いと嘆いていて暑さばかりに気を取られていると、、、これから来る秋の乾燥にやられてしまいます(><)コロナの第七波はまだまだ収まる様子はない、、、熱中症にも、お肌の乾燥にも。大変>_<秋の空気は乾燥していることに是非ご注意して頂きたいと思います。東洋医学ではこの呼吸器系と繋がりがある大腸にも影響が出やすくなると言われています。秋に入っているのに、外気温につい合わせてしまい、冷たいものを摂りすぎたり、乾燥対策を何もせず肺を知らず知らず傷つけいると、大腸に繋がっているので、下痢や便秘をし易くなったりし、体力を消耗してしまい、風邪や感染症に罹りやすくなってしまいます。髪や肌、口などの乾燥だけでなく、身体の中ではこういった乾燥による影響もあるのだということをまず知っていて頂きたいと思います。秋以降は乾燥から身を守りながら、冬への寒さ対策もしていきたいとですね。予防にもってこい食材です。蓮根は、呼吸器系によく効きます❗️やっとスーパーでも手頃な値段になって来ましたよね。この蓮根は肺を潤すと共に、乾燥して熱を帯びた肺の熱を取り去る効果があります。汚れているので捨ててしまいがちな継ぎ目の部分に効果が詰まっています。私は擦りおろして蓮根スープにしたり、ハンバーグのミンチの中に入れたりしながら、この継ぎ目の部分も食べるようにしていますよ。梨を擦りおろして、鍋で加熱しながらトロトロにし、蜂蜜を加えて、梨ジャムを作ります。喉が乾燥し、何だかイガイガするなって時に食べると、喉の痛みが和らぎますよ。旬の白色食材で、乾燥予防して行きましょう。身体にも縁起にも良いものなんですね(๑’◡͐’๑)3.笑ライフに過ごす今継続して、患者さんにアドバイスをさせて頂いているのですが、素直さが本当に大事だなぁと教えられます。^自然と意欲が湧き、「これならできそう!」「ここも変えてみます!」と自ら発言して下さり、行動変容が進みます。一方で、伝え方を変え、色んな方向からアドバイスをさせて頂いても、頑なに変わろうとしない方もいらっしゃいます。先日も、「改善したい」、「なんとかしたい」と口ではおっしゃるものの、今の良くない習慣を変えれず、(内心変わりたくないのだと思いますが)悪循環のまま(><)その方だけならまだしも、ご家族もいらっしゃるとなると、勿体ないとしか言いようのない方もおられます。いった面談をする度に、素直さの大切さを学ばせて頂いています。相談業務をする仕事柄、この柔軟さ、軽やかさをいつも念頭に置きながら、磨いている日々でございます(๑’◡͐’๑)笑ライフに過ごすことを心がけていると、自然と素直になっていきますよ。素直になっていると、今回お伝えした様な乾燥という変化をも自然と感じとれる様になると思います。笑ライフの1日1日の小さな積み重ねが、やがて大きな夢となって咲く日まで。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。新年度が始まり、新しい生活をスタートされている方達も多いかと思います。今年も早いものであと2ヶ月が切りましたね!皆さまはどんな日々を送っておられますか。ある日突然に、状況は変わるものですね。今年も残り1/3と思うと、やはり1年は本当に早く過ぎ去るなぁと思います。今年はコロナが流行し、特別の1年となっていますね。笑うだけでがん細胞をやっつけてくれる免疫細胞の1つ”NK細胞”が増えます。夢咲笑ライフとは、思わず笑顔が溢れる毎日が訪れ、そして思い描いた夢が叶い咲き誇ることです。