2~3日は絶食で、点滴通いです。白湯とOS-1(経口補水液)を飲むだけの日々ですが、今回は絶食をする自分をちゃんと観察してみようと思いました。一つは、ダイエットをするのに、良い機会だと思ったこと。一つは、3カ月前くらいから、耳裏・首回りから胸にかけて、アトピーのような痒みとカサカサ感が出てきたのを治したい、と思ったのが理由です。アレルギーとは無関係だった私が、突然13年前に花粉症になりました。その辛さはもう想像以上で、根治法を毎日毎日調べ、あらゆることを試しました。その試した中で、有用だと思ったことが2つあります。一つは、漢方薬治療です。花粉症発症の数年後に、軽いアトピーにもなり、痒みとカサカサで人の目が赤味を帯びた肌に行くのが嫌で、ショックでした。対症療法ではなく、根本から治療をしたい。「朝食を抜いて、水を沢山飲む」という、ごく当たり前のことでした。他にも「甲田式健康法」や、「月曜断食」も有名ですね。リンクリンク絶食で実感したこと腸を休めることによって実感した効果を挙げてみます。肌の透明感が上がった・免疫力低下によるカンジタの再発が一切なくなった・アトピーの痒みと赤味が引いた(痒くなくなった)・眠気を感じにくい逆に、絶食で感じた不快感も挙げてみます。・体温が低い・身体が冷えているとにかく身体を冷やさないことを気を付けました。月末に大腸検査と胃カメラ検査をしますが、こんなきっかけが無かったら先延ばしにしていたなと思います。以前にテレビで見たのですが、医者本人が受けたい検査でこの2つが入っていました。受けたいというより、受ける必要があると言えるし、どんな診療科の医者もが揃って答えていた検査で、記憶に残っています。新年早々、出鼻をくじかれた感じでしたが、あれもしたい・これもしたい、と思っていても、やはり健康でなくては何もできない。無理がきかない年齢でもあるのだから、もっと自分の身体を労わろうと思った正月でした。私のこのブログを読んでくださる皆さんが、今年も健康で幸せな1年でありますように!最後まで読んで頂きありがとうございます。ランキングの応援して頂けると励みになります。