program無駄のない効率的な動きへと改善を図ります。リンパケアやさしいヨガ脂肪燃焼エアロピクスボディメイキングリンパケア&やさしいヨガリンパの流れを促します!まずリンパの流れを促します。その後、骨格を意識しながら少しづつ体をほぐし、ヨガのポーズに近づけます。ボディポテンシャルヨーガのメソッドを用いて行います。ボディメイキングメリハリボディを作ります!簡単なエアロピクスダンスで脂肪燃焼を図り、その後は筋コンディショニングエクササイズで、メリハリボディを作ります。wプライバシーポリシーサイトマップ。