待って!サプリメントを効果ない。おとめモ20代会社員がのんびり更新する雑記ブログです。おとめモホームプロフィール記事一覧お問い合わせホーム健康ちょっと待って!サプリメントを効果ない。決めつける前にやってほしいこと2018.01.30teaです。あなたは、どんなサプリメントを飲んでいますか?今やたくさんの種類が販売されていて、健康や美容に気を使う世界中の人がサプリメントを飲んでいます。今後も市場規模はますます拡大するそうなので、誰もがサプリメントを飲んでいるのが当たり前な時代が来るかもしれませんね。ところが、サプリを毎日飲んでいるのに効果がない、という声が少なからずあるんです。あなたもそうじゃないですか?目に見えて効果を実感できたというサプリは、たぶん少ないんじゃないかと思います。効果がよく分からないと思ったらどうしますか。続けますか?それとも、きっぱりやめちゃいますか。これは多くの人がとりがちな行動ですが、実はどちらも正解ではありません。効果を実感できないまま、お金ばっかり無くなっちゃうんですね。何をすればいいかというと、まずは量と質を見直してください。サプリメントで効果を感じられないときって、だいたい大した量が入っていないか、質が全然ダメであることが多いんですね。この問題は、あなたが日本のサプリメントを飲んでいる場合、アメリカ産などの海外製サプリに変えることで、解決できちゃいます。海外サプリは怪しい成分が入ってそうで危ない、と思うかもしれませんが、日本のサプリメント業界はアメリカより10年以上遅れているんですよ。アメリカは世界トップのサプリメント先進国です。国民の半数以上が日常的にサプリを飲んでいます。日本のドラッグストアでよく見かけるあの「ネイチャーメイド」というサプリメーカーも、元はアメリカの会社です。話がそれましたが、アメリカのサプリは日本のサプリより量も質も比ではないので、効果がないと思ったら、海外サプリに乗り換えることをおすすめします。ネットでは、海外サプリを愛飲している人たちをたくさん見かけることができますし、私もオメガやコエンザイムなどを海外サプリで飲んでいますよ。それでもダメだ!!って時。そんな時は、血液検査をしてください。え?って思うかもしれませんが、サプリの効果があるかどうか、一番判断できる方法だと思いませんか。病気って自覚症状がなくても、血液にはちゃんと症状が出ているケースが結構ありますよね。肝臓が弱ってるよって血液検査では言われてても、お酒を飲んでいる人いっぱいいます。中性脂肪が高くて血液ドロドロになってても、日常生活には問題ない人が多いですよね。これと同じで、サプリメントを飲んだことによって身体には特に自覚がなくても、血液にはちゃんと反映されていることがあるんです。コラーゲンやヒアルロン酸などの美容系サプリなら、肌年齢を測定すればいいですね。自分で自覚できたかどうか、ではなく検査でどうか。こっちの方が、より正確にわかりますよね(^^血液検査は今や、小さな病院でも普通にしてくれます。検査項目が少なければ、1日で結果が出ますし、会社の健康診断や人間ドッグよりも早いです。何に関してもそうですが、やってみないとわかりませんよ。検査もやってみて、はじめてわかるんです。LINE***この記事を書いた人***【tea】海と美容と本をこよなく愛する20代会社員。美容にはこれまで200万以上、本には年間10万円ほど投資。退屈とか暇って結構ヤバいらしいGMOとくとくBBにプロバイダ変更→爆速化してビックリした話ビスコの乳酸菌で便秘が改善するのか検証してみた話スポンサーリンクProfiletea猛禽類と暮らしている、海と美容と本をこよなく愛する20代。年に数回の旅行が楽しみの1つ。記事一覧トップMENU。