~ほぐして・ゆるめて・整える~自分の身体を、自分自身で整えられるようになりませんか?そもそもヨガの効果って?そんな初歩的なところからしっかりと説明しながら進めてまいります。大阪上本町でゆったりとマイペースにヨガを楽しむ時間を。初心者の方でも、ヨガの効果を実感いただけるよう、一人ひとり丁寧にご指導いたします。週1回からでも、身体の内側からほぐして・ゆるめて・整えましょう♪========まずは身体を動かすために、ストレッチポール・フォームローラー・テニスボールを使い効果的に凝り固まった筋肉をじっくりとほぐしていきます。筋肉がほぐれた後はヨガの呼吸に合わせ、伸びるポーズで身体を内側から伸ばしていきましょう。続いて全身を使うバランスポーズなどで整えていきます。筋バランスが整うと骨も整い、自然と体が楽になります。難しいポーズや、ややこしい説明はありません。ヨガの効果を感じていただけるよう先生が身体の使い方のコツを丁寧に解説してくださいます。無理なくできるポーズやご自宅でもできるものちょっとした身体の知識など...日常で活かせることもレッスン内で学ぶことができます。分かりやすく指導をして頂けて良かったです。足のケアをしっかり教えてもらえたお陰で、身体が軽くなったように感じます。※現在少人数で開催しております。当日でもお席が空いていればご案内可能です。お気軽にお問い合わせください。錢屋本舗南館6F)錢屋本舗本館裏にございます、1階が駐車場の建物となります。開催前日※お席に空きがあれば当日まで受付しております。お気軽にお問い合わせください。開催日前日10:00以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。初心者の方も、経験者も気軽に参加いただけるヨガレッスン。効果を実感いただけるよう丁寧に指導いたします。自分自身の身体を整えられるようになりませんか。講師:se2ko先生ヨガ・ピラティス講師2005年にベリーダンスを始め、国内外のダンサー、海外フェスティバルにて技術と知識を学ぶ。数々のショー、イベントにて舞台経験を積み、専属講師となる。School』を始める。取得、体幹トレーニングを用いての指導等、多方面で活躍中。採用情報お問い合わせ©。