昨日の臀部異常はやはり痛みがあった。左の背中側がかなり痛い。走ってみたところ、着地...2017-01-15スピード練習のリスク今日は大変いい天気。100mダッシュして、350mジョグ。昨年もこれでスピードをつけた。走ったところのダッシュにてトラブル発生。スタイルを変更することにした。ブルーダイアリーに変更し...2017-01-13爪の破損続き・・・このところ、右手の爪の破損が連続している。昨日中指の爪を破損した。当然ながらギター演奏はその指では無理な状況。いったものがでなくなってしまうときがある。走ったというのに、ちっとも体重が減らない。増えている・・・・・。すべては自分の食欲が原因ではある・・・・・。今回は太腿の前面の筋肉がかなりの筋肉痛になった。この痛みの原因なのだろうと思う...2017-01-09伊万里ハーフマラソン1時間46分39秒。ベストタイムであろう。(これまでのハーフのベストは2013年11月10日将門マラソン1時間44分15秒。すごくいい大会だった。今日はひさしぶりに福岡へお買い物へ。