交感神経と副交感神経の働きが入れ替わるので、バランスを崩しやすいのです。肌荒れと大きく関係があります。自律神経を整えるには、アロマ療法が、効果的ですよ。簡単で、即効性がある、アロマテラピー処方を紹介します。紀元前の古代エジプトやインドで発祥した、とても歴史のある、自然療法です。ストレスなど精神療法に有名ですが、からだの不調にも、効力を発揮します。世界的にも実証されていますが、たくさんの種類やブレンドの方法で、難しく感じてしまいます。アロマテラピーは、たった1本のアロマオイルから始められのですよ。今回は、美肌を保つアロマオイルを紹介します。肌荒れに効く!アロマオイル美肌を保つのに、よく処方されるアロマオイルは、ローズゼラニウムラベンダーネロリなどが主なもの。老化肌、敏感肌などあらゆる肌質をケア。情緒不安定な季節に効きます。肌の血色を良くします。春先の神経の乱れにも有効。顔を乗せてもらっています。ラベンダーは万能です。皮脂バランスを整えてくれます。リラックス&リフレッシュ効果で、いつでもどこでも、使えます。高額なので、じゃんじゃん使えないのが、残念。簡単にできて、とっても効果のある、マッサージとスチームタオル処方です。↓ブレンドするアロマオイルセルフマッサージ用意するもの●ベースオイルとして、グレープシードオイルかホホバオイル15ml●お皿1.お皿にベースオイルを入れて、レシピのアロマオイルをたらし、混ぜ合わせます。指を滑らせるように、マッサージします。スチームタオルパック洗面器に水を張り、レシピのアロマオイルをたらします。固く絞り、電子レンジで1分30秒ほどチン。タオルを顔に乗せると、ほかほか血行が良くなり、肌が整ってきます。日本でもいくつか作られています。敏感肌のお客さんに勧めています。敏感肌と同じに考えて、対策してください。