お悩みのあなたへ・・・良い姿勢してください!|滋賀県大津市の腰痛しびれ専門整体は大門健康治療所.整体や骨盤調整・オステオパシー・さとう式リンパケアを大津市唐崎で行っております。お悩みのあなたへ・・・良い姿勢してください!TweetPocket滋賀県大津市にある腰痛・しびれ専門整体の大門健康治療所ご訪問ありがとうございます。来院してくださった患者さんに「良い姿勢してみてください」とお願いすると9割の患者様はこの様に姿勢を作られます。1・胸を張る2・腰をそる3・膝を伸ばす4・腕を体の横付ける5・指先を伸ばすようは、背筋「ぴーーーん」って感じです。すると「しんどいのでこの姿勢やめていいですか?」って言われます。これ、学校で習った誤った姿勢です。そもそも、「軍隊」の整列姿勢ですよ!見た目、シャキッとしてるように見えますが「いろんな所に力が入っている」ので、しんどいですよ。「良い姿勢」は無理がありません。胸を張ったり、膝を伸ばしたりしません。「腰痛の方」は注意が必要です。「胸を張って、膝を伸ばす」と・・・なんぜでしょうか?「反り腰」と言います。必要以上に「腰を反らして」しまうからです。「腰を反らす」ことで腰椎は圧縮されて常に腰の筋肉が固く縮んだ状態のままです。リンパ液や体液の循環が悪化し、筋膜内の圧力があがります。治りにくい、慢性状態に移行していきます。