それがブラジル!お問い合わせLINE:海外在住でも、子供に日本語を話してほしい。サンパウロ在住の二児の母です。自分しか日本語を話さない環境で、日本語を習得させる難しさに直面中!「フレッシュジュースを飲んで、酵素をたっぷり摂っているのに、なかなかヤセないなぁ。」あなたの周りに、そんなAB型さんはいませんか?アメリカのドクター、ピーター・J・ダダモ博士が考案した、「血液型健康ダイエット」によると、酵素が強い生のフルーツや100%ジュースは、AB型との相性が悪く、胃腸に負担をかけてしまっているそうですよ。そこで今回は「AB型の痩せる食材、太りやすい食材」をご紹介します。まとめAB型の痩せる食べ物とは?全人類のわずか5%未満という比率のAB型さん。「植物性たんぱく質」と「乳製品」!消化酵素が少ない傾向があるので、1回の食事の量を減らすようにしましょう。AB型と相性の良い痩せやすい食材を、具体的に見ていきましょう。▲ウズラの卵AB型はA型よりは「動物性たんぱく質」を消化できますが、肉全般とあまり相性がよくありません。肉よりは魚を選ぶようにしましょう。牛肉ベーコンハム特に鶏肉の食べすぎには注意しましょう。エビカニタコブリうなぎカレイアンチョビAB型は肉類や甲殻類との相性が、あまりよくありません。ブロッコリーカリフラワーサツマイモ山芋ケールセロリなすきゅうりA型と同じで、野菜と相性が良いAB型。毎食かかさず食べるようにしましょう。とうもろこしトウモロコシ製品ピーマンしいたけ緑豆もやしかいわれラディッシュにがうり特にオレンジバナナココナッツ柿アボカド酵素が強いオレンジは、AB型の胃腸に負担がかかるので、なるべく避けましょう。牛乳バタープロセスチーズカマンベールチーズパルメザンチーズブルーチーズ乳製品は全般的に、相性が良くありません。ベーコン入りバーターコーン・・・おいしいけど、トウモロコシとベーコンは避けたほうがいいコンビ。豆とも相性がいいAB型には、シンプルな「納豆ご飯」は相性抜群!!基本的に肉との相性があまり良くないAB型は、肉などの動物性のタンパク質は控え、豆腐や納豆、大豆食品を食事に取り入れましょう。酢全般、ピクルスこしょうケチャップウスターソースマスタードアルコールやコーヒーもAB型の消化吸収を妨げるので控えめにしましょう。消化酵素の少ないAB型さんには、1日の食事を小分けにして食べる「1日5食ダイエット」や、痩せるホルモンGLP-1(ジーエルピーワン)が出る「サバ缶ダイエット」、体内で脂肪を分解、体の代謝を良くする「すりおろしきゅうりダイエット」がオススメです。塩サバを利用するので、調味料不要!塩サバ1cm、ナス5mmのスライスし、耐熱皿に交互に並べていく。相性の良いパセリ等のハーブを振りかける。(バジル、オレガノもOK!)ニンニクを加えるとさらによし!オリーブオイルをかけて、200度に予熱したオーブンで20分~30分焼く。サバの皮がパリッとし、ナスが柔らかくなったら完成です。まとめいかがでしたか?アレルギーや体調が悪い方は、血液型と食材があっていないのかもしれません。参考にしてみてくださいね。AB型さんは、ストレスに対応できれば太る心配がありません。休日などは場所を変えたりし、気持ちを違うところに集中させて過ごすといいようです。サンパウロ在住の二児の母です。