自ら「糖尿病患者」となり改めて「食と健康」について見つめ直すことになった。同時に「医療のカラクリ」を知ることになり医者任せでは治るものも治らないことに気づく。隠したがる治療効果のある代替治療法や食についての情報を紹介していくことにする。ちなみに私は現在、インスリン注射なしで血糖値(ヘモグロビンA1C)が5.8となり正常値をキープするに至っている。2010.1.7話が前後するが総合病院の診療に至る過程について簡単に触れることにする。2008年1月あたりから月一回の血糖値の検査を始め、その結果、6%台から7に上昇し近所の掛かり付けの医師から「食事のカロリー制限と運動」を忠告された私はとりあえず書店で二冊の本を買って読み始めた。その本とは「血糖値がみるみる下がる100のコツ」(主婦の友社編)と「糖尿病の治療と食事」(成美堂出版)である。私は斜め読み、もっぱらワイフにしっかり読んでもらった、というのが正直なところだ。今読み直してみると大いに参考になることが書かれていることに気づく。参考文献については以降現在に至るまでかなりの量読んだ。言えることは患者にとって適切な本はどれか、選択眼がないだけに混乱しかねない。最近は知恵がついたのでいずれ適切な本を選んでみようと思う。総合病院での診察前までは朝起きると甘いスナックを食べながらテレビを見る、という私に対してワイフは空腹時に甘いものを胃に入れることは良くない、としばしば忠告。それでもクセがついているせいかついついスナックに手を出してしまったものだ。運動も冬場は寒いから、とできるだけさぼろうとする。食事も好物のコロッケやトンカツなどの揚げ物を相変わらず所望する。私の過去の食生活については恐らく今から30年前の滞米生活時代にまで遡らねばならないだろう。ところで、カロリー制限を意識し始めたのは血糖値が7を越えてからだ。言え、それでもヘモグロビンA1Cという聞き慣れない血糖値を意識し始めるにはかなり月日が経った。