里山で熱心にトレーニングするのは、足腰に自信が無くなったから?ツイートシェアはてブLINEPocket高度500m程度の里山で山歩きのトレーニングにはまっています。里山を10Kmほど登ったり下りたり、重心の位置を考えながら歩きまわっているだけですがね。ジョギングの10Kmとはまた違う疲労感と充実感があります。●今日も山歩きトレーニング週末から台風の影響が出るとの天気予報。その前に、山歩きトレーニングに行くことにしました。いつもながら、前日の夜の残りの白米で特大のおにぎりを作り、これを一つザックに入れて山歩きのトレーニングに昼食前に出かけました。おにぎりの中には、いつも大きな和歌山産の梅干しを一つ入れた私特製のシンプルおにぎりです。短時間で食べられるし、実に旨いのです。毎年、山歩きのトレーニングを里山で行うのはシーズン初めの春先に2回ほどです。それが、今年は・・・先週から一週間で4回も行っています。このところの熱心な山歩きトレーニングは、本格的な紅葉シーズンに計画している2,000m級の山を安全に登りたいからです。自信が無くなり、自分でも心配になってきたからでしょうね。登山の下りに足の痙攣を起こしたり、疲れて足が上がらなくなってしまったりと・・・。70歳以降は一気に足腰が弱るから、60歳代までに筋肉をつけろと先輩方に以前からよく聞いていました。やって来た筈だが、生身の体は思い通りになりませんね。●それでも里山歩きは楽しいものです。彼岸花を見かけるようになりました。暑い夏だったなんて言っても秋はいつも通りに来るのです。今日も訪問していただきありがとうございました。日」と「敬老の日」の違いを知っていますか?RECOMMENDこちらの記事も人気です。私は、孫たちから「なお父さん」と呼ばれている関東の地方都市住人です。(日々の楽しみ、お金、生活の知恵、親のケア、独り言、ブログ運営)を発信していきます。「コンデジカメラ片手に気になることを綴っています。