高岡英夫[語り手]運動科学者。西洋科学と東洋哲学を統合した「運動科学」を創始し、オリンピック選手、芸術家などを指導しながら、年齢・性別を問わず幅広い人々の身体・脳機能を高める「ゆる体操」「ゆる呼吸法」「ゆるウォーク」「ゆるスキー」「歌ゆる」を開発。健康増進計画での運動療法責任者も務める。ビデオ、DVD多数、著書は80冊を越える。その後「Number」で連載を始めたのをきっかけに取材対象をスポーツ中心にする。テーマは「天才スポーツ選手とは、どんな人たちか」。榎本喜八伝」(講談社)等。高岡英夫との共著に「サッカー世界一になりたい人だけが読む本」「ワールドクラスになるためのサッカートレーニング」「サッカー日本代表が世界を制する日」(いずれもメディアファクトリー)、「インコースを打て」(講談社)等がある。身体能力は、トレーニングの方法と取り組み方によって驚くほど向上させることができると言っても、サッカー界に限らず、ほとんどの人にとって、にわかには信じられない話でしょうね。想像もつかない話かもしれませんね。サッカーではなくて、バスケットボールの例なんですけどね。このバスケットボールという種目も、サッカーと並ぶぐらいプレーの自由度が高くて、非常に激しいスポーツですね。アメリカのある社会心理学者が、最も高度な頭脳が求められる、すなわち自由度が高く緻密でスピーディーな動きと反応と判断力を必要とするスポーツはバスケットボールであると分析していました。私自身は、必ずしもバスケットボールが一番だとは思わないですが、サッカーと非常によく似たスポーツではありますよね。――高校のサッカー部などには、戦術の練習にバスケットボールを取り入れているところもありますね。個人と集団の関係性が、サッカーとバスケットではよく似ていますからね。そのバスケットボールでの話なのですが、鹿児島に鹿屋体育大学という国立で唯一の体育大学があります。九州の最南端にあるせいもあって、そこの女子バスケットボール部には、高校時代に注目を集めるような選手がなかなか来てくれないんですよ。いうレベルの選手は日体大や筑波大、それに西日本では大阪体育大などへ進むんですね。それらの大学で筋力トレーニングを中心とした強化策に取り組み、戦術もしっかり学びます。すると、やっぱり強いんですよ。鹿屋体育大学が全国レベルの大会に出場しても、ずっとベスト16止まりでした。してもベスト8の壁が破れませんでした。――ベスト8の壁といえば、規模は違いますが、サッカー日本代表の世界における立場と同じようなものですね。ベスト8に入れないという点では同じですね。そこで鹿屋体育大学の女子選手たちに、ゆる体操を中心とする身体をゆるめるトレーニング(ゆるトレーニング)に徹底的に取り組んでもらったんです。すると、ベスト8の壁をあっさり突破。それからベスト4に進出して、全国優勝まで成し遂げました。現在は、全国大会でも常に優勝候補となっています。――私も、チームが強くなってから試合を見ましたが、もともと持っている「身体資源(身体の大きさや筋肉のバネなど)」ですね、これは、それほど高くないことがよくわかりました。「身体資源」でいえば、日体大や筑波大の選手の方が恵まれているんですね。それは、見る人が見れば、すぐにわかりますよね。接触プレーってあるでしょう。「バスケットボールは、実は格闘技」と評されるぐらい、ぶつかり合いがものすごいんですね。鹿屋体育大学の学生は、もともと大きな身体をしていて、さらに筋トレでたくましく鍛えた有名大学の選手と身体をぶつけ合っても勝ってしまうのです。――「当たり勝つ」って、まさにサッカーに必要な能力ですよね。今のサッカー代表には、90年代前半のように当たり負けしてゴロンと横へひっくり返ってしまうような選手は、さすがに見なくなりましたが、W杯のここぞというところでは相変わらず当たり負けしてますからね。サッカーの日本代表が、鹿屋体育大学の女子選手たちのようにゆるトレーニングに徹底的に取り組めば、世界のトップ選手たちにも当たり勝つようになるということです。彼らは、日本代表に選ばれるレベルにあるわけで、身体能力もそれなりに高いですよね。トレーニングによって開発していけば、世界のトップレベルでも十分に戦える選手になりますよ。――日本の大久保嘉人や玉田圭司が、カンナバーロ(イタリア代表DF)にも当たり勝つということですよね。それから、鹿屋体育大学の例でいえば「リバウンド」ですね。リバウンドを取るというのは、本当に個人の能力が問われるプレーでしょう。小柄な鹿屋の選手が大学選手権でリバウンド王を獲るようになったんです。――背の高い選手と争ってジャンプをして、競り勝つわけですからね。サッカーでいえば、ヘディングですよね。日本の中澤佑二や闘莉王には、今すぐにでもトレーニングに取り組んでもらいたいですね。イタリアのルカ・トーニやドイツのクローゼといった選手に競り勝てるようになるということですからね。それから戦術でいえば、鹿屋体育大学の清水監督が驚いたのが、選手たちの飲み込みが早くなったということでした。トレーニングに取り組む前なら習得までに一ヵ月かかるところが、一週間で済むようになったというんです。戦術というのは、状況の変化に応じて生まれてくるものですから、状況への対応力が高くなったという言い方もできます。身体が動きますから周りもよく見えて、教えられた戦術でも、まるで自分で考えたようにこなせるようになるのです。実際の試合になると、監督は相手がかわいそうだと思うことがあるそうですよ。彼女らの独創的なプレーに相手が絶対に反応できないからなんだそうですよ。身長が高くて、身体資源も高くて、筋トレで鍛え上げた選手というのは、その有利点が発揮できる場面では、それなりのレベルのプレーをするんですね。一方的な試合にはなるばかりとは限らず、接戦になることもあります。接戦でも勝つということは、筋トレでたくましく鍛え上げた選手に対して競り勝てる場面がより多いということですよね。――戦術の飲み込みが早い選手は、一般に「センスがよい」といわれますね。監督は、そういう選手に来てもらおうとしてスカウティング活動を行いますが、ゆるトレーニングに取り組めば、そういうセンスのよい選手が自分の元で育てられるということですね。