書評「スマホ脳」章ごとの要約と考察スマホは我々の生活には切っても切れないものです。スマホは必ずしも我々にメリットを与えるだけでなく、デメリットもあります。スマホのデメリットとどう付き合っていくかを知るためにも、本書を読む価値はあります。実践者が選ぶ!マインドフルネスのオススメ本を紹介!初心者でも直ぐできる!実際に自分で読んだ本の中から、実践的でスピリチュアルではない本をお勧めします!読み易い本を紹介しているので、初心者の人でもマインドフルネスに直ぐに取り組めます。意志力を使わずに自分を動かす」という本を読んでみました。睡眠削った努力は無駄!京大卒が「睡眠こそ最強の解決策である」を要約!私は、中学一年生の頃の、定期テストの前に夜10時頃に寝ようと布団に入ったら、母親に枕を引き抜かれて顔面に叩きつけられた事があります。書評「スタンフォードのストレスを力に変える教科書」目から鱗、ストレスの誤解について「スタンフォードのストレスを力に変える教科書」はタイトルは前々から知っていましたが、ただの啓発本の1つだろうと思っていました。「ストレスにはポジティブな面もあるから頑張ろう!」という内容だろうと。書籍「勝負脳の鍛え方」から試験・受験のストレスの対処法5つを紹介!私が大学生の頃、学習塾でアルバイトをしていました。その時に担当していた生徒に、京都大学を志望している生徒がいました。筋トレは有効?「脳を鍛えるには運動しかない」を京大卒がレビューしました!「脳を鍛えるには運動しかない」という本はタイトルを見て気になっていた本の1つです。言わ...2018.11.28パフォーマンスに関する本Profileブログ運営者:ヤワラ職業:システムエンジニア本好きの30代後半のSEです。学びのある読書をモットーに、ITの分野を中心とした専門書の紹介をしています。高度情報処理3区分保有し、現在は資格に関係なく、興味のある分野を書籍等を通じて勉強しています。ご質問等ありましたら、お気軽にコメント欄にお書きください。とあるITの専門書目録.。