読者になる仕事とジャニーズを両立いつまでもガールなアラサーのなりたい自分になるブログ。メンタリストDaiGo超集中できて、しかも快適に暮らせる部屋になったらいいなと思いませんか?わたしの今年の目標のひとつは「快適な部屋づくり」。毎日少しずつ部屋の快適さを高めています。今日は、スタンディングデスクを自作し、仕事スペースを新しくつくりました^^さっそくそのスタンディングデスクで作業しています。今ブログ2記事目ですが、とっても快適!スタンディングデスクって何なのか、そしてどうして急にスタンディングデスクつくったのか、その効果などとあわせてお伝えしていきます。高さ・重さ・値段...どれを買えばいいのかそれなら、自分でスタンディングデスク作ればいいじゃないスタンディングを使ってみたメリット腰にやさしい集中力アップモチベーションアップスタンディングデスクのデメリットスタンディングデスク、おすすめスタンディングデスクって何?スタンディングデスクとは、字のままなところはあるのですが「立ったまま作業できる机」のこと。こんな感じ日本ではまだあまり使われていないけれど、ヨーロッパでは当たり前になっているそうですよ!スタンディングデスクを使いたくなった理由わたしがスタンディングデスクに興味をもったのは、メンタリストDaiGoさんが使っていて強くオススメしているから。たしかに、職場で仕事していると、座っているよりはかどっている実感もありました。立って仕事すると効率あがる。宿題チェックもテストの丸つけも、立ったまますると時間短縮できますよ。2018年11月5日が、自宅に導入したいなんてみじんもおもわなかったんです。急激にほしくなったのは、昨日の夜。座ったままの作業は姿勢が悪くなるからよくないな~と。はっ!じゃあ立って作業すればいいじゃない!と気づき、スタンディングデスクを導入することにしました。高さ・重さ・値段...どれを買えばいいのかスタンディングデスクデスクを買うことは、作業効率があがるし、今年の目標「快適な部屋づくり」に近づく。思ったわたしはさっそくネットで検索。カエレバ山善(YAMAZEN)Amazon楽天市場7net今、「快適な部屋づくり」の最終ゴールとして引っ越しを考えているので、できればモノを増やしたくない。スタンディングデスク買ったらちゃんと使うかな?という不安も。それなら、自分でスタンディングデスク作ればいいじゃないそこでひらめいたのが、「部屋にあるものでスタンディングデスクをつくってみること」。部屋にあるチェストの上にあったものをよけて、上に季節はずれのものなど入れておくキャリーを載せただけ。チェストにキャリーを載せてみたらなんともいい高さ^^スタンディングデスクは立ってひじを曲げたときにうでが90度の高さがいいそうスタンディングデスク導入を決めて24時間以内に我が家にスタンディングデスクができました!スタンディングを使ってみたメリット作業時間3分の自作のお手軽スタンディングデスクでさっそくパソコンでの作業を数時間していますが、たくさんのメリットを感じています。腰にやさしいまず一番に感じるのは、スタンディングデスクをつくった一番の理由・腰にやさしい。体幹がしっかりしている人は座ったままでも長時間いい姿勢をキープできるかもしれません。わたしは猫背ぎみなので、座っていると意識してもだんだん背中が丸くなってしまいます。普段、1・2時間の作業では座ったままでも体に違和感はありませんでした。今回長い時間の作業が続いて腰に違和感が出てくるということは、普段からよくない姿勢で作業していたということ。立って作業すると腰が伸びた状態なので、腰に負担はかかりにくいです^^集中力アップ立って作業していると、気が散りにくい・集中しやすいと感じています。研究でも立って作業した方が脳の情報処理能力が上がると言われています。同じ作業をするなら、高い集中力を保って仕事したほうが生産性がアップします^^ブログも、短時間で書けています。モチベーションアップ立って作業していると、頑張っている感を得られます。立ってPC作業しているなんてえらい!もっと頑張ろう!という感じ。座っていると、机に伏したり横になったりすることが簡単で休憩モードに入りやすいですが、立っているとそういう訳にはいきません。休みたかったら予定のところまで終わらせちゃおうという気持ちになって、とてもよいです。スタンディングデスクのデメリットスタンディングデスクを使って感じたデメリットは、足が冷えること。冷え性だからこその悩みです。座っての作業のときにはひざ掛けなどをぐるぐる巻いて足をあたためています。今回作業をしていて、家の中で久しぶりに足が痛いほど冷えてしまいました。同じ姿勢で立ったままいると、血流が悪くなるのが原因かと思われます。あったか靴下をはく足元にマットを敷く休憩時間に部屋を歩いたり屈伸したりするなどして、快適に作業できるようにしたいと考えています。スタンディングデスク、おすすめまさか24時間前のわたしは、自分がこの部屋で立って作業するなんて思ってもいませんでした。こんなに簡単に、部屋にあるもので自分の悩みが解決できたことがとってもうれしいです。今年はたくさん勉強や作業をしていきたいと思うので、スタンディングデスク活用して頑張ります^^わたしのように、自作のスタンディングデスクでお試しから始めるのもおすすめです。合わせてお読みください。き力アップのコツを大分解!朝活を楽しむための5つの力とは?挫折したら『失敗図鑑』で偉人に学べ。はてなブログをはじめよう!shokoeさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。