美容について1美容について2美容について3MENU美容.Part1美容.Part2美容.Part3美容.Part4最新記事いつまでも美しく若々しい自分でいる為に、食事や運動、スキンケアなどに力を入れている人も多いことでしょう。美容に関する事柄も、ファッションと同じで流行があります。芸能人やモデルが発信した美容法が、そのまま流行になることも多いようです。最近ではブログやインスタグラムなどのSNSから、情報が拡散する傾向があります。ここ数年スーパーフードというものが、美容に良いということで注目されています。ココナッツオイルなどは、既に流行から定番となっています。ココナッツオイルは、食べてもよし、お肌に塗ってもよしと、万能選手です。食べれば、便秘解消やダイエット効果、美肌に繋がります。お肌に塗っても保湿効果が高く、またその香りにも癒されます。他には、ダークチョコレートも多くの商品が発売されていて、人気を得ています。チョコレートというと、甘くて太るというイメージかもしれません。ダークチョコレートは、カカオ含有量が70パーセント以上で決して甘いとは言えません。その効果はシミを防いだりという美肌効果や、食べる数量を守ればダイエットにも効果的です。