身体が欲しているものを無理に制限してしまっているからです。半年以上、がんばって制限食を着実にされていました。晴れてマイナス6kg体重がダウンしてとても順調でした。ある日、突然!ラーメンに手がのびてしまい、カラフルなチョコレートも普通にたべるようになり、リバウンド!これは、焦りますよね?これは、Aさんが忍耐がないというより、その行動は無理もないことだったのです。我慢していたAさんは数か月も、制限していたということは、とても、がまん強い方だったということですね。凄いです!私だったら、すぐに、やめていたことだろうと予測します^^脳のエネルギーに糖質が必要なことを知っていれば、はじめから、無理な制限をしなくてすみます。身体が欲している栄養は、どこかで食べたくなるもの。食べたい!という気持ちは大切にして何を選んでいくのか?そこがPOINTだと思っています。今日も読んでいただいてありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト上に表示された文字を入力してください。