2019年03月10日FacebookTwitterGoogle+はてブPocketFeedly目次アウトプット大全を読んでの感想まとめメモ効果的な伝え方ブログに役立つ事まとめアウトプット大全を読んでの感想まとめメモとにかくアウトプットしまくること。悪口はストレスホルモンを増大させる事が科学的に証明されてる。相手に言ってても解消になってるようで真逆。デジタルよりも手書きの方が圧倒的に記憶が高まりやすい。起きてからの2~3時間は集中力が高い。その日朝にTODOリストを作る事。→次何しようかという時間を省ける。気になる事はTOODリストにして脳のワーキングメモリを無駄遣いしないこと。マルチタスクはしないこと。基本的に3個でキャパオーバー。一個一個やったほうが早い。3:7でアウトプットを多めに。脳のメモリは17.5テラバイトらしい。作業興奮は5分でできる。車のエンジンが暖まる感じと一緒。同じリズムで同じ日を過ごす事は脳のパフォーマンスを上げるらしい。