実家から「大きなかぶ」が届きました。周囲計16cm、重さ1kg弱!半分は煮物に、もう半分は甘酢漬けにしました。煮物を作るとき最近はフライパンで時短料理にしています。深型鍋に比べ浅型のフライパンは底面積が広くその分火の通りが早いそうです。思いながら取り入れております。鍋に比べて水分も少なくてすむし煮崩れしないメリットもあるそうです。認定看護管理者2022/11/18頭痛について学ぶ機会がありました。頭痛もちなので興味深く学んできました。日本には片頭痛の方が840万人もいると言われてるそうです。最近はテレビで天気痛予報もありますね。日常生活に支障が出る頭痛もあり(私も年に1回位あります)、『頭痛くらいで』と頑張って耐えている方は、相談される検討をしてみてはいかがかなと思います。市販の頭痛薬を常用している、波打つように痛い、肩こりを併発している、一過性の痛みではない、頭痛があるときは光や音に過敏になる。頭痛薬を服用する量と回数が増えている、痛みが長く続く場合がある(2日以上続く)日常生活に支障がでる(仕事を休む)など、このコラムを読んでいただき自分の頭痛のタイプを知る機会となればと思います!「頭痛くらいで・・・」とあきらめずに、自分自身を観察して~それらを知ったうえで受診が良いかと思います。今回の学びで初めて知ったのは【片頭痛スクリーナー】というもの。3か月間にあった頭痛に関する4つの質問に答える自己チェックです。他に、女性は男性より頭痛もちが多くホルモンと頭痛の関係も明らかにされており女性は我慢強いので、無理しないで!と言ってあげたく思いました。当院も頭痛外来があります。受診しようと決めた時のご検討の一つしてみてはいかがでしょうか。関東近辺の行楽地は、紅葉のピークを迎えているというニュースをよく目にするようになりました。昨日買い物で歩いていると、街中の木々もだいぶ色付いていました。第二クリニックの隣の南河原公園の木々も少しずつ色付き始めています。川崎はビルやマンションが多く建ち並び季節を感じる景色はすくないですが、この公園は、桜、新緑、蝉の声、紅葉と四季を感じることができ、私にとって癒やしの公園です。CLINIC外来予約センター(川崎幸クリニック共通)音声ガイダンスに従ってご予約ください044-511-2112。