#4,7,44で15分位です。LIFE.人間は吸ってはいてをくりかえす人間だけじゃない、動物も、植物も、地球も。何かが起きて、それを手放して起きたことに固執せずに、手放してだからまた次がおこっててばなして動き続ける過去にスタックせずに、常にすすんでいく手に入れる、手放す起こる、手放すそれのくりかえしだ先を考えて、手放すことを拒むと、つぎが入ってこない流す、ながす。無理をするのではなく、自然に呼吸をするのと同じように、自然に。クリスマス、何かSpecialなことしたいでしょParty続きでざわざわした感じの気持ちを、少しゆっくりとグラウンディング。dayに向けて、自分を落ち着かせるいい時間かと・・・・)キャンドルのやさしい光の中、ゆったりとカラダをほぐし、メインはMeditation(瞑想)&Pranayama(呼吸法)を。ココロとカラダをゆるめていき、内側にスペースをあけていくクラスの後には、Sweets&Teaもご用意します。以前は聖書を中心に取り扱っている本屋さんだったこの建物、クリスマスの夜のしっとりした雰囲気に最高です。今回のクラス、事前にご予約をお願いします。Jive店頭でご予約ください。今年最後のEvent,皆様とお会い出来る事楽しみにしています。