本町のお腹痩せ・くびれダイエット専門ジムパーソナルトレーナー木山恵太です。根本的にお腹痩せ、お腹を引き締めるならストレスを溜めない食事管理が大切です!お腹周りにはたくさんの脂肪がついています。その脂肪は食事を少し抜いたからと言ってすぐに落ちるものではありません。食事を抜いたり、無理に制限するとストレスが溜まり、継続できずに結局お腹痩せすることができません。食事を減らす、制限するということよりもまずはお菓子やお酒の量を減らすことから始めていきましょう。無理な食事制限ではお腹痩せは上手くいきません。焦らず、ちゃんと食べる食生活にしていきましょう。短期間で痩せようとするほどダイエットは失敗してしまいます。当然のことのように思うかもしれませんが多くの方はこれでダイエットが続きません^^;ストレスなく続けられる食事をすることがお腹痩せの秘訣ですよ^^いつもありがとうございます。くびれダイエット専門パーソナルトレーナー木山恵太のホームページはこちら。近くに有料パーキングがございますので、そちらをご利用いただいております。専用駐輪場はございませんので近くの有料駐輪場をご利用いただいております。