今回の記事では、野球選手向けトレーニング&コンディショニング第3弾ということで野球選手に必要な体幹トレーニングを5種目ご紹介します。今回の記事では、野球選手に必要な体幹トレーニングを5種目ご紹介しました。体幹部が不安定になってしまうと、腰痛などのケガの原因に繋がってしまい、競技のパフォーマンス低下にも繋がってしまう可能性も考えられます。今回ご紹介したトレーニングのように体幹部を安定させながら腕や足を動かすということが大切です。小学生・中学生の時期は、いろんな動きを体験させることも大切なひとつのポイントで、体幹トレーニングでも一つの種目で何セットもやるより、何種目かにわけて実践するようにしてみて下さいね。野球選手にやってもらいたい胸椎モビリティエクササイズ5種https://fujimototaishi.com/2021/03/28/520/»»【vol.02】野球選手にやってもらいたい股関節モビリティエクササイズ5種https://fujimototaishi.com/2021/03/31/300/Twitterからの読者コメントをお待ちしています。ブログ更新の励みになります!TwitterでコメントするFacebookでのコメントをお待ちしています。パーソナルトレーナー兼アスレティックトレーナー。数年間パーソナルトレーニングジムに所属して、延べ年間1300以上のパーソナルトレーニングセッションを担当し、多くのクライアントのカラダに対する不調や悩みの問題を解消する。靭帯損傷などの膝のケガ、糖尿病の方など...一般の方をはじめ、高齢者やスポーツ選手、アスリートへのトレーニング指導も担当している。大好評『オンライン筋トレプログラム』毎月先着5名様のみ受付中!!期間限定キャンペーンで3,300円OFFで申込可能。TORECON体験トレーニング受付中!B-LEAD公式ホームページへ記事URLをコピーしました。