アラフォー成田気になることブログアラフォー成田気になることブログアラフォー成田が何気ない日常を書き留めてツっこんでいます。禁煙をきっかけに健康に興味を持ち、筋トレをはじめました。手ごろな価格で、家の狭いスペースでできるトレーニングを探していて、HIKAKINさんの動画を見て、バーンマシン見つけました。男性らしい肉体を手に入れるための必要部位である腕と肩のトレーニングができ、魅力に感じました。持久力と心肺能力のトレーニングもでき、一石二鳥です。以前から気になっていましたが、実物を置いてあるスポーツ用品店が見つからず、Amazonで購入しました。マシンを購入して良かった所ベスト3一つ目は、腕と肩のトレーニングができることです。男性らしい肉体の必需品である、肩と腕を一度に鍛えることができます。二つ目は、筋トレをしながら、持久力のトレーニングができることです。筋力トレーニングばかりになってしまいがちですが、この器具は持久力も鍛えることができます。三つ目は、静かにトレーニングができることです。外に出ることなく、家の中の小さなスペースで、持久力を鍛えることができます。家の中でのトレーニングは、ご近所さんの迷惑にならないように気をつかいますが、バーンマシンは静かにトレーニングができます。縄跳びと違って飛び跳ねることもなく、クルクルと器具を回転させるだけなので、音を立てずにトレーニングができます。購入する際に注意するポイントは?特に注意するポイントはありませんが、重量が5kgほどあるので、小さなお子様がいらっしゃるご家庭は、お子様がけがをしないように注意が必要だと思います。大きな器具ではないので、収納するスペースも気にする必要はないと思います。大きな負荷をかけてのトレーニングにこだわる方は、少し負荷が弱いかもしれません。筋肥大よりも、持久力を鍛えることに向いている器具かもしれません。筋肥大を目的にしているのであれば、トレーニング後の追い込みとして使うといいかもしれません。おすすめするなら、どのような人がいい?筋力トレーニングをしているが、マンネリ化している方は、普段と違う刺激を与えられるのでいいかもしれません。腕を鍛えたい、肩を鍛えたい方にお勧めです。ボディビルダーのような肉体を目指している方よりは、やや細身のバランスの取れた肉体を目指している方の方が、向いているかもしれません。持久力を鍛えたり、有酸素運動のような使い方もできますので、ダイエットを目的にしている方にもおすすめです。大きな器具ではないので、ながら運動をしたい方にもおすすめです。最後に肩と腕のトレーニングと持久力の運動ができる器具です。健康的なバランスの取れた腕と肩を手に入れたいなら、この器具の購入を検討してみてもいいと思います。大きな器具ではないので、大きな収納スペースも必要ありません。ご家族から文句を言われることもないと思います。マシンでのトレーニングは静かに行うことができますので、マンションに住んでいて、ご近所さんに迷惑をかけたくない方も問題なくトレーニングすることができます。必須サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。アラフォー成田気になることブログシェアTOPへ。