体験トレーニングのご案内ホーム健康応援ラボ(スタッフブログ)スタッフブログ3月の日々コレレッスン、終了しました!2023Mar11スタッフブログ3月の日々コレレッスン、終了しました!毎月恒例の日々コレレッスン、3月は本日開催でした!今回のテーマは「お腹の脂肪を減らす方法」。うんうん、なんともダイレクトなテーマです。今回はいつもと少しテイストを変えて、「そもそも」のお話を中心に。...・なぜお腹に脂肪がつくの?・脂肪1キロはなかなか減らないのに、筋肉1キロはすぐ減るのはなぜ?・しっかり効果を出すにはなにを意識すればいい?・効果が出てる人はどんなことをしてるの?などなど。皆さん真剣に聞き入っていましたね(笑)先月も書きましたが、「正しい情報」を手に入れることは成功への第一歩であり、近道になります。自宅でもできる簡単なお腹のトレーニングを紹介。種目数は少なくてもしっかり効いていたようでナニヨリです。参加者の皆さんにお伝えしたかった大事なこと...それは。ダイエットや体力維持は「体が動くときにしかできない」ということ。1年後、必ず体が動くという保証はどこにもありません。「あの時やっておけばよかった」と後悔してほしくないのです。体が動いている間は案外そこに気付かないものです。ほとんどの人は「まだ大丈夫」と思ってしますのです。実際はそうではありません。日々コレレッスンは、皆さんの「体を変えたい」という思いに少しだけ有意義な情報を盛り込んでいます。あなたも次回参加してみては??次回は4月15日(土)予定です。関連記事はこちら2020年最終営業日です。