Wisteria最近、少しずつ生活を整えています。その中でも大事にしているのが、「習慣化」。1回2回やって満足して終わり...ではなくて、少しずつでもいいから、習慣にすること。習慣化のコツは、一度に新しいことをたくさん取り入れようとしないこと。一つずつ習慣にしていくのがポイントです。続けていって、やること自体に慣れたら、もう少ししっかりと形にしていく。一個習慣にできたら、次の習慣を作る。そんな感じで、1月からコツコツと習慣を変えて、生活を整えてきました。メンタル的にもかなりいい感じです!私は、パッと取り組んで器用にすぐこなせてしまうタイプなんですが、続かないこともよくあります。それよりも、細く長く続けていく。