2019.06.20スポンサーリンクスポンサーリンク目次はじめに筋トレを始めたきっかけ有名人や起業家が筋トレする理由ストレスは筋トレで解消!医療費を削減する筋トレは健康について考えること健康について考えることは人生について考えることマインドを変えるまとめはじめに社会人のみなさんこんにちは。今回は筋トレについて紹介していきたいと思います。今私を取り巻く環境ではお年頃なのか健康がブームです。健康といってもいろいろありますが、私は普段会社員でデスクワークを主にしている為、ほぼまったく運動というものをしていませんでした。そんな中、筋トレというものに出会い健康的にもマインド的にも変化がかなりあったので、この考え方はいろいろな人にも参考になると考えました。えーさんえー筋トレってマッチョのボディービルダーとかがやるものでしょ?痩せ男さん痩せ気味だから運動の必要ないんだけど、、、ということを言いがちですが、そんなことはありません。結論から言えば、冒頭に少し触れていますが、健康から発展し人生やマインドについての意識付けを考えることになるのでこの記事を書いています。経験を元に書いていますが、ほとんどの人に当てはまることだと思いますのでぜひ読んで考えてみてください。筋トレを始めたきっかけ私が筋トレを始めたきっかけはとても単純です。お腹周りが太ってきたからです。積み上げてきたものなので何もしなかった自分が悪いのですが、完全にビール腹でした。痩せ型の体型だった為に、ぽっこりお腹は正直自分でも残念に思いました。そんな中でもまだ大丈夫さんまあもうちょっとは大丈夫でしょwグリーンさんジムに通えばいいんダヨ。