私の場合は「視点変更」と言います。私なりのスタイルが磨かれています。引用の視点はその通りです。1つの見方しかできない。これだと精神的にも疲れてしまいます。多様な視点で物事を見たり考えられる。精神的にも安定してくると思います。私自身も自己否定感は昔よりもかなり減りました。朝、白湯を飲めば、寝ている間に失われた水分を補給できて、胃腸が温まって働きがよくなり、消化吸収がスムーズに。冷たい水のようにグイッと飲まず、時間をかけてゆっくり飲むようになるので、忙しい朝のゆとりのひとときにもなります。白湯は体にやさしいです。私も毎日お世話になっています。胃腸が弱い方や腹痛になりやすい。白湯を多めに取るように少し和らぎました。体もポカポカ、心もポカポカする白湯が大好きです。単行本(ソフトカバー)・やさしく疲れをとって毎日を【新刊】あなたの理想が見つかる365日やさしい疲れのとり方でした。本書はとても読みやすい1冊。読んですぐ取り入れていけることばかりです。私としても日々のリラックスに活用する。蒸しタオルはやろうと思えましたし疲れとりしっかりしましょう。05:33愛知県在住。