精神の新月は山羊座、身体で感じる季節は冬至。女性のリズムは月・自然のリズム。そのリズムを思い出して、女性の体と心のチューニングをはかります。精神の新月は山羊座、身体で感じる季節は冬至。お知らせ霜月1日(12/22)10:36に新月になります。今回の新月は山羊座、太陽も山羊座です。季節の太陰太陽暦は冬至を迎えます。年齢よりも中身が成熟している。言った傾向があります。新月の力はこのような背景があります。生きる上での役立つ方法を身につけると生きやすくなります。私達にとっての特別な意味は何処にあるのでしょう。それは、生活にあります。太陽が出る時間が一番短いです。陰が極まると、陽が生まれます。冬至は極まった陰から陽が生まれる日。今日から少しずつ「陽」が生まれていきます。陽が生まれるのは太陽が生まれる、そして、新月は月も新たに生まれてきます。この少し生まれてきた「陽」を大事にしましょう。守れるか守れないかが大事になります。陰から陽に変化している邪魔をしないようにしましょう。この少しの陽を守っていくと、これからの一年が心身健康で過ごしていけます。月ヨガでの生活方法は「瞑想」。瞑想すると、陽が養えます。一日働いた後でも、瞑想すると自分がここに戻ります。それは内側の陽を守るのに必要なこと。自然と、私達は繋がっています。私達の中でもそのリズムが生まれています。自分の手首の上を両手で掴みあいましょう。すると心臓の経絡の調節が出来て、免疫力も高まります。毎日の生活の中で出来ること。それを続けていくと、きっと自分の未来は変化します。一回するだけでは変わりません。それは病気になるのもそうです。一回では病気はなりません。食べ物が偏ったり、忙しすぎたり、そう言った事が積み重なってなりますよね。「継続は力なり」・・・です。山羊座のように私達も、「忍耐力」をこの新月で養っていきましょう。