連日飲んでいたお酒をやめる事にチャレンジしました。完璧に「習慣」でした。「18時眠れなくなるのではないか?」...などなど「現状維持の本能」が全開で障壁を作ります。飲み続けていたら体質を壊すこともあり得るわけです。「現状維持の本能」はそんなことすら関係ありません。将来、体質を壊そうが、アル中になって精神を壊そうが、メタボになってしまおうが...「現状維持の本能」には、そんなこと関係ないのです。一度それを味わっただけで連日でも欲しがります。これは「お酒」をまるきり「お菓子」に置き換えても同じことが言えます。お酒やお菓子って習慣になりやすいんですね。「現状維持の本能」が働いてやめる事を阻止します。減量に成功して「痩せた自分」をイメージすることが非常に有効だと思います。あたくしは、息の長い減量を続けるには、これが必須だと思っています。悪い習慣をやめることもできませんし、減量も続かないのです。┗事前にレーシックで使用可能な給付金を確認しておきましょうページの先頭へトップに戻る友達に教える(C)あなたの目が回復するレーシック。