結婚して出産をした後も、看護師としてキャリアを重ねたいと希望する看護師はたくさんいます。子育てをしながら仕事を続けたいと考えているなら、幾つかのコツがありますので把握しておきましょう。大切なことは、心身ともにストレスを溜めないことです。ストレスが溜まった状態だと、ささいなことでイライラしたり、気分が落ち込んだりします。症状がひどくなると、仕事や子育てに支障が出てしまうため注意しましょう。ならないためには、とにかく何でも打ち明けられる相手を見つけておくことが大事です。子育てをしている看護師のアドバイスは参考になります。日頃から親しく接することができる同僚や先輩がいるならば、思い切って相談してみましょう。長い付き合いの家族や友達も相談相手として最適です。そんな中、話を聞いてもらった後にきちんと感謝の気持ちを伝えることも大事です。休日には、リフレッシュする時間を意識的に作りましょう。家族みんなで散歩に出かけるだけでも、心身ともにリフレッシュできる上、絆も深まります。緑が豊かな公園で森林浴をする方法は、心身のストレス解消としてもうってつけです。子どもを預かってもらうことが可能なら、休日に一人で過ごせるひとときを持つ方法も有効です。美容院で髪を整えたり、カフェでお茶を飲んだりと思い思いにリフレッシュする時間を持つといいでしょう。ストレスを上手に解消するほど、仕事や子育てに対して前向きな気持ちになれるものです。自分や周りの人を幸せにするためには、自分の時間の過ごし方を工夫することがなによりも大切です。イライラが溜まっている方は、まず自分の時間をきちんと持てているかを考えてみることをおすすめします。