コピー2021.06.21ごんたです。心の病気を抱えている彼女との暮らし。彼女の元気が少しでも取り戻せるように...日々行っているリハビリ。時々やらかしてしまう勘違い。大切なことって、当たり前過ぎて忘れがちだから何度も繰り返し話続けます。「具体例の紹介」どんな風にリハビリに取り組めばよいのか?まとめ「今すぐチェック!!」リハビリをする事自体が目的になってませんか?心の病気は普通の風邪と違います。ドラッグストアで風邪薬を買って飲んで寝る。病院で点滴や注射を打って安静にしておく。それで治るわけではありません。日々の生活の中でのリハビリが大切になります。・おしゃれ・散歩などなどを毎日の生活の中で行っています。言うと心の病気は体調に波があるので全くできない日もあるからです。++そして...ここでめちゃ大切なことがあります。そのリハビリは何のためにやっているのですか?という問いに答えられることです。...その問いに答えられない。...とりあえず生活ができているからいいや。人生を輝かせるために存在します。ないとリハビリが難行苦行になってしまいます。++もちろん、本人の体調がものすごく悪くてどうしようもない時は仕方ありません。生きているだけで精一杯。そんな時は、ただ「生きるためのリハビリ」でいいと思います。そのどん底を抜けたのであればリハビリは...その人が望む人生、生き方につながるためのリハビリであってほしい。しないと本人も辛いし、周りの人たちも辛いだけですね。「恥ずかしい話」過去に私が何度もやらかした失敗談それでは恒例となっている私の恥ずかしい失敗談をお話します。彼女と付き合い始めて12年以上になりますがその間に3回...精神科への入院を経験しています。退院も3回経験しています。退院するとアパートでの二人暮らしが再開します。同時に、彼女のリハビリも始まります。++退院直後は...アパートで暮らしてゆけることが大きな目標。私と彼女と犬とのアパート暮らしだからです。看護師さんが週3回ほど訪問してくれますが、彼女一人でアパートで過ごす時間が一月の2/3以上占めます。なると、アパートで一人で過ごせるようになれないと生活そのものを続けていくことができません。リハビリも日常生活が送れるようになることを目標に設定しています。アパート生活の感覚を取り戻してきたならば、リハビリの目標を変更しなければなりません。・どこか行きたい場所に行ける体力を取り戻す(お出かけ大好き)・おしゃれをしてみる(おしゃれは頭を使うようですね)・ちょっと手の込んだ料理をしてみたい(料理が好きなのです)このように彼女が人生でやりたいこと、挑戦したいこと、輝かせることのためのリハビリにしないといけません。私は相変わらず、アパート暮らしができたらそれでいい...と思っていました。例えるなら、骨折した足が治っているのに「歩くな、ベットで寝とけ、車椅子で動け」と言っているようなもの。それ以上元気になるなと言っているのと同じですね。そりゃ...ベット生活、車椅子で移動。足を骨折するリスクは減るけれども、そんな生活を続けることにどんな生きがい、価値があるのでしょうか。私はそれと同じことをやっていたのです。本人(私)は悪気なくやっているから、タチが悪いですね。彼女にとってストレスだったと思います。謝ります...ゴメンなさい。++この話は...聞くと当たり前のように思えます。意外とやらかしてしまいがち...皆さんも気をつけましょうね。「具体例の紹介」どんな風にリハビリに取り組めばよいのか?それではどんな風にリハビリに取り組んで行けばよいのか...もう少し具体的な例があると理解しやすい。そんな人のために私たちの例を紹介しますね。++彼女はおしゃれが好きです。エスニック系の洋服が大好きなようで、いつもネット通販のサイトを見ています。そこで私はリハビリの目標を「エスニックの服を着ておしゃれを楽しむ」ことにしました。この話をすると彼女はとても喜びました。リハビリのテーマを決めます。おしゃれをするとなると...自分の好きなエスニックの服を着て、外出したくなりますよね。・外出すれば人にも会うから、歯磨きや洗顔など、身だしなみにも気をつける。・昼間外出するために生活リズムを整える(夜更かししない)。このように、おしゃれを楽しむためのリハビリプランが自然と出来上がります。これらのプランは自分自身が納得して決めたことなので、モチベーションが違います。自分の好きなおしゃれを楽しむためのリハビリですからね。私も応援しやすいです。リハビリの話をしていても、二人の間に笑顔が増えます。