Sun里2F身体を動かすということは、気持ちよく、身体も軽くなっていきます。長年の肩凝りなどの凝りや歪みは体操での改善はなかなか時間もかかり痛みがある場合はうまく動かせません。知らず知らずにさらに歪みを助長することもよくあります。固まった筋肉を緩め関節可動域を広げ、歪みを整えると症状は改善されて楽になります。その後また以前と同じ生活習慣、身体の使い方により、同じ身体のアンバランスな使い方の癖や不調を繰り返してしまいます。そこで正しいカラダの使い方を再度学習させて、また新たにカラダに覚えこむように正しくエクササイズすることが必要となります。丹後リズムブログブログ。