皆さま、こんにちは週末は如何お過ごしでしたか?さて、今日は意外と知られていないオレンジジュースの効果をご紹介しようと思います。オレンジジュースはいったい何がいいのか...。子供やアスリートにはもちろん、実は働く大人にとってもメリットが大きいんです!アスリートやスポーツをする子供達の、補食や食事時の水分としてお馴染みの飲み物の一つ、オレンジジュース。含まれる栄養成分は、「糖質」「ビタミンC」「カリウム」「クエン酸」など...これらは運動前・後のエネルギー補給やリカバリー、そして怪我の予防・回復をサポートします。実はオレンジジュースに含まれている栄養素は、働く大人にとっても体が喜ぶ成分ばかりなんです!!糖質:脳の栄養源ビタミンC:ストレスの多い現代人が消耗しやすい栄養素クエン酸:疲労回復をサポート不足すると、集中力の低下や疲れに繋がります。