絶賛ダイエット中!食事制限はしないで運動のみでチャレンジ。世間はGW真っただ中ですね。こんにちは、てぎこです。我が家はGWだからと言って特に変わったことはせずにジムに行ったり図書館に行ったりしてのんびり過ごしています。そんな本日は終日マンガを読み漁るDAY!というわけでネカフェからブログを更新させていただきます。★先月の結果はこちらwww.tegicoblog.com2018年4月のまとめダイエット開始時からの体重&体脂肪率グラフ↑水色が体重、オレンジが体脂肪率4月後半で体重がぽっこりと。お尻、太もも、背中をざっくりと所感4月は体重が順調に落ちていたと思うんですが、月末の生理のタイミングで一気にあがってしまい、そのまま落とせずに終了しました。やっちゃったな~と思ったんだけど先月と比べるとちょっと落ちてる。3月は生理ど真ん中で最終日を迎えたので、むくみで増量している最中でした。体脂肪率は大幅アップとなりましたが、見た目にはほとんど変わっていない状態。相変わらず家トレはほぼやっていませんが、先月よりはやった気が。暖かくなってきたので5月はもうちょっとやっていこう。(といつも思っている)そして4月の目標だった「57kg台に突入!」なんですが17日と20日の2日間だけクリアできました。一応目標達成ということで。笑5月の目標は「57kg台を定着させる」にします。定着させる=月末時点で常時57kg台ということで。はてなブログPro身長168cm・30代後半。これまでに運動をせずに痩せる方法をあれこれ試し失敗に終わった結果、運動をした方が確実なことに気づく。有酸素運動は苦手なので筋トレに励むことにしました。そんなダイエット奮闘記をメインに雑記など。引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。