私はこれまでずっとフルタイムで仕事をしてきましたが、息子に発達障害があることがわかったことをきっかけに昨年(2020年)末をもって退職しました。退職し、(産休・育休中を除いて)人生で初めて専業主婦として過ごすにあたり、私の生活はガラリと変わりました。息子に向き合いながらも、自分なりの『新しい趣味』を探してきて、中でも2つほど新しく始めたものが楽しくて継続しています。今日はその一つ、ホットヨガを始めた経緯を記録しておこうと思います。午前9時までに終わらせる!私は仕事を退職し、しばらくは試行錯誤していましたが、今は概ね下記のようなスケジュールで生活しています。洗濯機をセットして、息子を起こす。息子の朝学習をチラ見しながら朝食の支度など。息子に朝食をとらせながら洗濯物を干す。7:45に息子は登校。朝食の片付けをして、ルンバ始動。8:30には娘を保育園に連れていく。当サイトのブログ記事を書いて投稿。ヨガ(週に2~3回)✨または用事や友達とのランチで外出したり、読書などしています。その後、帰宅してきた息子と一緒に過ごします。宿題や塾の勉強をさせて、終わったら彼は自由時間。私は17時過ぎには娘を迎えに保育園に向かいます。肝要であることは、午前9時までに一通りの家事を終わらせることだと思っています。ないと、専業主婦生活はまさに”自分次第”であるので、ダラダラと後ろ倒しになってしまうことがあり得ます。お昼頃になってやっと洗濯物を干したりとかしていました。それで1日があっという間に終わっていくのです。私には”スーパー主婦”として尊敬している友達(最近は仕事復帰をしてさらに活躍している様子です。本当に有能な人です😊)がおり、私は彼女に目下主婦としての在り方について教えをこうているのですが、彼女は『タイムマネジメントは本っ当に大事!』と常々言っていました。その言葉の意味も、しっかりとわかり始めました。試行錯誤の結果、とりあえず落ち着いたのがこのスケジュールになりました。晴れたらウロウロして、雨ならショッピングセンターでウロウロしてこい!私がずっと続けてきた研究職を退職したのは昨年2020年12月末日ですが、残っていた有給休暇を全て消化させてもらったので、職場に行かなくなったのはそのずっと前からです。その頃は私も精神的に大いに滅入ってしまっていて、かなり痩せたし無気力になり、自宅で過ごしていてもさまざまな脅迫観念(←いずれ書こうと思います)に囚われてしまって、息子のためのカウンセリングや面談の予定がある日はなんとか動けたものの、そうではない平日は子供たちを登校登園させてから大部分の時間を寝室で横になり過ごしていました。在宅勤務のため、週の半分は自宅にいる夫にはよく心配されました。夫は、『スポーツジムでも入会したら?』など言ってきます。心配してくれてるのはわかるよ。ジムに行ってズンバでもやるか♪って思えるような状態じゃないんだよな〜、これが。スポーツジムなんて、お金もかかるでしょう。行っても行かなくても。お金をかけてまで、行く気力なんか全然ない。難しいよね、励まし方って。そんな状態でも明確に退職する決断をできずにいた私は、その相談も兼ねて何人かの友達にメソメソと話を聞いてもらっていました。古くからの友人(←オッサンと呼ばれている現役研究者。