健康な素肌を取り戻すための身近なテーマを取り上げて、毎週お届けしています。「今」必要な肌の情報をタイムリーに知ることができます。みなさん、こんにちは。シニアフェローの牛田専一郎です。唇の荒れについてお答えしました。今回は、手の荒れについてお話します。手の皮が切れて出血しています。寝る直前にペーパータオルを使って手を洗いプロぺトをつけ、綿手袋をして寝ています。それでも改善しかけては悪化する、を繰り返していてどうしたら良いのか分からなくなってしまいました。日常生活で私たちが触れるものにはさまざまな加工が施されています。抗菌グッズはこの10年ほどで一気に増えたように思います。目には見えませんが、手にはいつも一次刺激性物質が付着している状態です。冬は、クリーニング店で柔軟加工をした衣類や寝具に触れる機会が増える季節です。それらとの接触頻度が増えると、手荒れをしやすくなります。方々から手荒れに結びつく生活習慣を挙げていただいていますので、ご紹介します。調理や医療、介護の職場では、洗浄剤や消毒液を使った手洗いが義務付けられていることがあります。規則には従ったほうがよいでしょう。手荒れがひどい方は、できるだけ自宅では洗浄剤を使わないようにしてくださいね。手荒れがひどい場合は、ゴム手袋をして洗いましょう。ゴム手袋には劣化防止剤などが使われていることがありますので、かぶれやすい方は下に綿手袋をしましょう。洗剤を使って掃除をするときも、手袋を忘れずに。除菌シートなども素手では扱わないようにしましょう。◆バッグの持ち手バッグにもさまざまな加工が施されています。革のバッグには強い加工がされているようです。バッグを持つほうの手だけ、指の皮がガサガサになってめくれてしまう、という測定フェローの方も。対策は難しいのですが、手荒れがひどい方は冬場はできるだけ持ち手のあるバッグを使わない、などの工夫をしましょう。自宅では洗えない手袋をつけて手がガサガサになってしまう方もいます。購入したら指定洗剤で洗ってから使用しましょう。新品のコートやセーターには強い柔軟加工がしてあります。肌の弱い方は、袖を通しただけで手の甲がピリピリすることも。袖が手の甲に触れたために、色素沈着を起こしてしまったという測定フェローの事例もあります。洗いなおすようにしましょう。コートなど、自宅では洗えないものについては着脱時に手袋をすると、手が袖に触れるのを防ぐことができます。◆毛布や布アパレル関連の仕事の方や、趣味で手芸をする方から生地や毛糸を扱うと手がガサガサになるというご報告が届いています。業務に差し支えのない範囲で手にごく薄くワセリンをつけて、肌を保護すると良いでしょう。~2回にわたって、唇と手の荒れについて取り上げました。手の荒れは対策が難しいですね。いつも手袋をつけているわけにもいかないし......」そうですね。日常生活では、加工してあるものに触れざるを得ない場面が多々あることと思います。神経質にならずに、ご自分でコントロールできる範囲のことから、少しずつ改善してみましょう。皮膚を保護しましょう。かゆみや痛みが強い場合は、夜につけても大丈夫です。最後に、前回のおさらいにもなりますが。冬は、朝晩の気温差や室内と屋外の寒暖差が大きくなる季節です。肌のバリア力も低下しやすくなります。肌のカサつきはバリア力が低下しているサイン。(1)適度な運動(2)バランスのとれた食事(3)十分な睡眠をして、疲れを溜めないようにしましょう。風邪の予防にもつながりますので、ぜひ、この3つを心がけてくださいね。☆ご相談・ご質問など、お気軽にどうぞこちらへ。http://jstcd.or.jp/contact/健康な素肌を取り戻すための身近なテーマを取り上げて、毎週お届けしています。「今」必要な肌の情報をタイムリーに知ることができます。全てのバックナンバーメールマガジン登録メールマガジン『秘密の皮膚科学』の登録は、こちらにメールアドレスを入力してください。