今回はバドミントンで骨盤の歪みが出る前にというお話をしていきます。バドミントンでは骨盤の歪みから怪我や故障に繋がるケースも少なくありません。日頃の癖から骨盤が歪むこともありますので、注意したいですね。2015年に1度のみですがBWF世界シニアの日本代表になったスゴバド管理人です。自己紹介バドミントンの上達の為に初めに覚えなくてはいけないのが、大きく分けて2つ。ラケットの打ち方(ラケットの振り方)とフットワークです。こちらのブログではなるべく専門用語を使わないで初めてバドミントンをやる人から中級者でもわかりやすく解説していければいいと思っています。骨盤の歪みが出る前に体幹トレーニングとストレッチバドミントン総合案内まとめ記事バドミントンでバランスが取りにくい人は骨盤の歪み?バドミントンで骨盤の歪みが出る前にバドミントンでバランスを崩したりする事が多くないですか?骨盤の歪みによりバランスが崩しやすくなっているのかもしれません。バドミントンは全身のバランスでショットを繰り出します。その為バランスが身体の一部が崩れただけでもショットに力がはいりにくいものです。骨盤の歪みや肩の痛み腰痛足のしびれなど色々な症状に変わってきます。痛みがでたら早めに病院にいったり、補助的なトレーニングを先生に教えて貰ってください。骨盤は子宮・膀胱・直腸を守る役割をしています。背骨や股関節にも繋がっている為に骨盤の歪みから様々な病気や怪我に繋がってきます。猫背O脚その他にも頭痛など様々な症状が骨盤の歪みにより出てきます。骨盤の歪みが出る前に体幹トレーニングとストレッチ骨盤の歪みが出てからでは病院にも定期的に通わなくてはならなくなります。その前に予防できることはしておきましょう。骨盤の歪みの原因には、筋肉の低下や日常の姿勢が関係しています。出来る限り、普段からの姿勢に気をつけましょう。筋力の向上はバドミントンにも必要になりますので、骨盤の歪みを出さないためにも、バドミントンで怪我をしないためにも、バドミントンのレベルアップにも役にたつので体幹トレーニングとストレッチをおぼえていきましょう。関連記事から体幹トレーニング・ストレッチなどご覧下さい。バドミントン体幹トレーニングメニュー。(ストレッチ系・インナー系)バドミントン動画チャイナステップを効果的に取り入れよう。下のリンクがスゴバドの総合案内になります。バドミントンまとめ今回はバドミントンで骨盤の歪みが出る前にということでお話をしてきました。バランスの良い体を手に入れると上達も早まります。リアクションステップ!フォア奥への移動からスマッシュ桃田賢斗選手のリアクションステップをみていきましょう。桃田賢斗選手のフォア奥への移動からスマッシュまでの一連の流れをみていきましょう。み)テーピング・キネシオテープ使い方こんにちは。み)テーピングというお話をしていきます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールサイトコメントをしたので、永久保存版『スゴバド技マニュアル』を無料でもらう!スゴバドLINE上達情報がLINEから確認できるよ!!■HN:スゴバド■年齢:40代こんにちは。サイト管理人のスゴバドです。超初心者から始めて上達する方法を伝えるバドミントンサイトがなかったので、立ち上げました。『ヘタクソでも上達できる!』ことを実践したスゴバド管理人の方法を発信していきます。あなたには、ぜひ近道で上達していただきたいです。【打ち方】を見なおして、今よりも2倍勝つ!9つのショット改善方法!【無料】『技』マニュアル▲技マニュアルについて▲ここだけでしか届かない情報を配信中!【無料】の『技』マニュアルは、このような人に向いています。中級者だけど、以前よりも上達が出来ていないと感じている人スゴバドにバドミントンの悩みを打ち明けてくれた人の声です。(一部表現が大げさですが・・・)その他にも多くのバドミントンの悩みをブログ内に200コメント以上頂いたり、延べ1700通以上のメールでのサポートを行って来ました。その集大成が『技』マニュアルになります。バドミントン上達するために分かりやすく9つのショット別に解説してあります。初心者〜中級者の上達するための『ノウハウ』がつまっています。特商法表記ここだけでしか届かない情報を配信中!【無料】の『技』マニュアルは、このような人に向いています。中級だが上達して上級者になりたいスゴバドにバドミントンの悩みを打ち明けてくれた声ですその集大成を『技』マニュアルに集録していきました。9つのショット別にしてわかりやすく解説してあります。初心者〜中級者の上達『ノウハウ』がつまっています。特典付DVD情報スゴバドLINE上達情報がLINEから確認できるよ!!■HN:スゴバド■年齢:40代こんにちは。サイト管理人のスゴバドです。超初心者から始めて上達する方法を伝えるバドミントンサイトがなかったので、立ち上げました。『ヘタクソでも上達できる!』ことを実践したスゴバド管理人の方法を発信していきます。あなたには、ぜひ近道で上達していただきたいです。【打ち方】を見なおして、今よりも2倍勝つ!9つのショット改善方法!【無料】『技』マニュアル▲技マニュアルについて▲ここだけでしか届かない情報を配信中!【無料】の『技』マニュアルは、このような人に向いています。中級者だけど、以前よりも上達が出来ていないと感じている人スゴバドにバドミントンの悩みを打ち明けてくれた人の声です。(一部表現が大げさですが・・・)その他にも多くのバドミントンの悩みをブログ内に200コメント以上頂いたり、延べ1700通以上のメールでのサポートを行って来ました。その集大成が『技』マニュアルになります。バドミントン上達するために分かりやすく9つのショット別に解説してあります。初心者〜中級者の上達するための『ノウハウ』がつまっています。特商法表記タイトルとURLをコピーしました。