令和(2019年5月)から本格的にマラソンを始めた30代男による練習・レース記録および考察・内省の記録です。(210726〜210801)週報ポイント1回失敗、その代わりにロングを頑張りました!7月末の練習記録を9月になって書くという、情けない話なのですが仕事に忙殺されており、帰ったら仕事と走るので精一杯となっていました。仕事が最優先でこのブログ記事は後回しになりがち。それでもなんとか書こうとするのは、書き続けることで自分の成長につながっていることがわかっているからです。75’卓球を見ながらスピンバイク。伊藤選手の楽しそうにプレイしている様子を見て、感情って伝播するんだねと感じたり、水谷選手のプレイだけでなく、SWANSのサングラスもカッコええと思ったり。2021年7月26日オリンピックの混合ダブルスの決勝を見ていたのですね。いや遠い目...試合に見惚れ、いつもよりも長めに漕いでいました。足の状態が良くない時にはバイクでガンガン漕ぐのはありだと思ったものです。8月に実力試しの10kmレースを入れました。367/24(土)に生駒山のトレイルランニング(30km)に参加しており、そのときの疲労はだいぶ取れていました。脛にまた違和感があったために、低周波治療器を使って治療をしていました。3’42”-42”-43”-43”途中手先が痺れたため分割するも、痺れが強くなって動けなくなりDNF眠気が強く発汗も多かったので低血糖な気が...。(それ以外)前日に仕事が立て込んでいたのと、冷房を使っていたのにもかかわらず、寝付けなかったこともあり、いつもよりも睡眠が短くなっていました。字数の制限でかけていませんでしたが、アップの段階から太腿に重みを感じており、これ難しいんじゃないかなと半信半疑で走っていたのも良くなかったのだと思います。「できる」と思えばできるものでもありませんが、ポイント練習をする状態ではなかったのだと振り返ります。湿度73%86”-87”-87”-88”-86”-86”-87”-87”-86”-85”昨日の反省を活かし、昨日は7時間睡眠でスッキリ。