2020.04.24この記事は約3分で読めます。今回はこんな疑問に答えていきます。・股関節をうごかす筋肉を紹介この記事を書いている僕は理学療法士歴19年で、スポーツトレーナーをやっているので、記事の信頼性はあります。股関節の筋肉は股関節をうごかす姿勢を保持する2つの機能があります。股関節をうごかす【前面の筋肉】は腸腰筋ちょうようきん大腿筋膜張筋だいたいきんまくちょうきん縫工筋ほうこうきん大腿直筋だいたいちょっきん内転筋群ないてんきんぐん(5)です。内転筋群は5つの筋肉があります。股関節をうごかす【後面の筋肉】はお尻まわりと太ももまわりで分けられます。お尻まわりの筋肉は大殿筋だいでんきん中殿筋ちゅうでんきん小殿筋しょうでんきん深層外旋筋群しんそうがいせんきんぐん(6)です。深層外旋筋群は6つの筋肉があります。股関節の【動きと筋肉編】でくわしく紹介しているよドクター6つの中で梨状筋りじょうきんはとても重要な筋肉だよ太ももまわりの筋肉は大腿二頭筋だいたいにとうきん半腱様筋はんけんようきん半膜様筋はんまくようきんです。トレーナーハムストリングスといわれるよまとめ股関節の筋肉は股関節をうごかす姿勢を安定させる2つの機能があります。ハムストリングスの4つです。】で詳しく解説しています<<【入門】股関節のキソ知識【動きと筋肉編】<<【入門】股関節のキソ知識【関節編】トレーナーあわせて読むと理解がふかまりますので、ぜひどうぞ。今回の記事は以上です。最後までご覧いただきありがとうございました。当サイトでは、皆さんからの質問をお待ちしています。お問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせください。ストレッチをカンタンに解説しました。パフォーマンスアップとケガの予防に必要な内容です。運動発達のキソ【入門】バレー選手の体作りに必要な【高ばいの動き】を解説します今回は高ばいの動きをカンタンに解説しました。パフォーマンスアップとケガの予防に必要な内容です。筋力トレーニングをカンタンに解説しました。パフォーマンスアップとケガの予防に必要な内容です。今回はストレッチポールを使った肩関節のストレッチをカンタンに解説しました。パフォーマンスアップとケガの予防に必要な内容です。ケガをカンタンに解説しました。パフォーマンスアップとケガの予防に必要な内容です。セルフケアをカンタンに解説しました。パフォーマンスアップとケガの予防に必要な内容です。今回はストレッチポールをおススメする3つの理由を解説しました。パフォーマンスアップとケガの予防に必要な内容です。今回は立ち上がりの動きをカンタンに解説しました。パフォーマンスアップとケガの予防に必要な内容です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。スポンサーリンクプロフィール前ちゃん理学療法士、動きと姿勢改善トレーナー。動きのトレーニングで姿勢を改善し、子どもやスポーツ選手のカラダの不調とパフォーマンスアップをサポートしています。ストレッチやセルフケアの知識、トレーニング情報を発信しています。Reserved.メニューホームトレーニングセルフケア運動メニューお問い合わせホーム検索トップサイドバースポンサーリンクプロフィール前ちゃん理学療法士、動きと姿勢改善トレーナー。動きのトレーニングで姿勢を改善し、子どもやスポーツ選手のカラダの不調とパフォーマンスアップをサポートしています。ストレッチやセルフケアの知識、トレーニング情報を発信しています。股関節をうごかす【後面の筋肉】まとめタイトルとURLをコピーしました。