最近、友達と話していると、「筋肉って大切だよね~」っという話題になります。40代ですが、親を見ていると、足腰が悪くなり、転んだらもうベッドの生活で老後が終わる・・・ような危機感があります・・・。健康で元気に動けるように運動はもちろんの事、筋肉を付けるようにプロテインを飲んだ方が良いのでは?と思い、3か月前からプロテインを飲むようにしました。プロテインと言ってもたくさんの種類があり、基本的に飲みにくい!?と言うか・・・、そのままだと不味いです(;^_^Aだから色々と味がついているものが多く売っていますね。その中でも、女性のために作られた飲みやすいプロテインを紹介したいと思います。まとめプロテインとは?プロテイン(protein)とは日本語でタンパク質を表します。プロテインは筋肉だけでなく、内臓や皮膚、髪の毛、爪に加えて、ホルモンやへモグロビンなど様々なカタチで身体の中に存在しています。含まれており普段の食事から摂取できる栄養素です。日常の日本語で「プロテイン」といった場合は、タンパク質を主成分とするプロテインサプリメントのことを指す場合が多いですね。タンパク質の摂取量は年々減少しており、タンパク質欠乏症では、成長障害・体力や免疫機能の低下などが起こり、貧しい社会においては主要な健康問題で、先進国でも、食事摂取量が低下した高齢者では同様の問題が見られると言う事です。「タンパクオトメ」のプロテインです。このプロテインは女性のための考えられた「美容のためのプロテイン」なのです。動物性と植物性のWタンパク質(ソイ&ホエイプロテイン)にたっぷりの美容成分(コラーゲンペプチドやコエンザイムQ10等)をバランス良く配合しています。ビタミンやミネラルも充実しています。美容成分が入っている事も嬉しいのですが、もっと嬉しいのは、貧血気味の私としては、鉄分も含まれている事ですね。プロテインは水や牛乳等に混ぜて(シェイク)して飲むのですが、この「タンパクオトメ」は溶けやすく飲みやすいです。シェイカーは3袋買うと付いてきますよ!(^^)!味も沢山あって、色々と試すのも楽しいと思います。送料無料(3種×各1包)ソイ&ホエイプロテインをW配合した美容プロテイン。ホエイプロテインとソイプロテインをW配合。タンパク質と25種の美容成分、高タンパク低糖質。11:41時点)感想(7116件)プロテインをシェイクする時のポイントこの「タンパクオトメ」は溶けやすい方なのですが、シェイカーの側面にプロテインがつくとシェイクしても取れない時があります。11:02時点)感想(3件)これを入れてシェイクするだけで、シェイカーの側面に付いたプロテインも取れて、楽チンですよ~。まとめたんぱく質は筋肉をつくるもととなるため、プロテインを日頃から摂取するように心がけることが大切ですね。POSTお母さん忙しすぎるお母さんのための時短アイテム。miyukinashフロッシュの子育て世間話コロナワクチン接種の体験記。1回目と2回目の副作用はどうっだったのかお伝えします。簡単に捕まえて逃がす方法がありました~。