急に変化がなくなると焦りますよね。誰にでもあることなんですよね。二ヶ月~二ヶ月経過したくらいにみられるようです。からだの防衛反応によるものです。シェイプアップ中は摂取カロリーを制限しますよね。からだにしてみれば、今まで入ってきたエネルギーや栄養素が入ってこないことになります。次に食べ物がからだに入ったときに余分に栄養をため込もうとするのです。停滞期に入ったらからだがいまの状態に慣れる過程だと考えて、それまでどおりの食生活を続けましょう。食べる事量をさらに制限するのはおすすめできません。トレーニングの効果は、日々継続していくことにより数ヵ月後から徐々に効果があらわれていくものです。代謝機能が衰えているので、トレーニングをしてもシェイプアップ効果を実感できるまでには多少時間がかかるかもしれません。自分のペースにあったトレーニングを楽しみながら実践してみましょう。┗事前にレーシックで使用可能な給付金を確認しておきましょうページの先頭へトップに戻る友達に教える(C)あなたの目が回復するレーシック。