青木孝介のホームページへようこそ。運動パフォーマンス向上・痛み改善・姿勢改善・リハビリなどに役立つ最新情報をブログで更新しています。欧州ではサッカーシーズンがスタートし、日本では夏が終わり、スノーシーズンが近づいてきました。このオフトレが「シーズンを過ごす上での、体の基盤になる」という事は、言うまでもありません。#252018年4月14日スキーのオフトレーニングとしてスクワットを行う人は多いと思いますが、度々『高重量スクワットをするとスキーを横に押さえる力が付きすぎる』という理由で高重量のスクワットをやらないと言う話を耳にしますが、その真偽について考えてみたいと思います。