最新の予約状況0772-62-1882Sun里公式ラインアクセスホームブログ丹後リズム新体操クラブ脚が太くならないためのカラダの使い方~丹後リズム新体操クラブ脚が太くならないためのカラダの使い方~2020.07.13***本文と写真は関係ありません。「脚が太くならないためのカラダの使い方」このフレーズは中学生のココロをつかみますね。指導している丹後リズム新体操クラブでは5歳から高校生までの女の子が一生懸命練習しています。難しい技ができるようになりたい!新体操のレベルが上がる=難しい技ができるようになる=基礎が大切=カラダを正しく使うです。上達するというのはカラダが正しく使えるようになると自ずと難しい技もできるようになりますバランスが悪く崩れたカラダで軸も取れず体幹も安定しないと脚の可動域も悪く、脚の力や末端に負担をかけがちです10歳ぐらいから、骨盤が○○になっていると成長とともに下半身にお肉がついてくるまた運動でカラダを使いっぱなし。中学生ぐらいになるとで学校の運動クラブでもカラダを使い、最後のストレッチをいい加減にしているとどんどん筋肉に疲労物質がたまって固くなって。流れが悪くなってさらに溜まって動きがわるくパフォーマンスも落ちていく。丹後リズムブログブログ。