都内で気軽に楽しめるクライミングジム「T-WALL」実践編ボルダリング・クライミング特集、2回目の今回は実践編です。道具の使い方からウォールの登り方まで、しっかりアドバイスを受けて挑戦してきました。私Ma-Yaも久しぶりのボルダリング・クライミングにドキドキしながらも登ってきました。錦糸町Tweetまずはボルダリングから始めてみようボルダリングというと、とても高い壁をロープを付けて登るものと思う方も少なくはないと思います。実は、私も最初はそのように思っていましたが、少し違うのです。どのようなものでしょう?ボルダリングとは「落ちても安全な高さの岩(人口壁)をロープを付けずに登るもの」です。ロープを付けて高い岩(人口壁)を登るものは「ルートクライミング」と、分類されます。ボルダリングのよいところは、基本的に必要な道具が「クライミングシューズ」と「チョーク」だけなので、気軽に挑戦しやすいことです。さまざまな年齢や性別の方でも楽しめるという利点もあります。初心者向け講習があるので初めての方でも安心ボルダリングをするのは初めてという方でもご安心ください。方を対象にした約15分の初心者向け講習を毎日行っています。(登録、施設利用、レンタル料金は別途要)今回の取材時にボルダリング初挑戦という女性の方がいらっしゃったので、講習にご一緒させていただきました。雨のため登山を断念してT-WALLに来たという彼女は、講習中は少し緊張している感じでした。講習は5~10分のものですが、ボルダリングのルールや楽しみ方を丁寧に教えていただき充実したものでした。前出の女性ですが、スタッフの方にサポートされながらウォールに登った後は緊張もほどけたようで、「もう一回やります!」とニッコリでした。高い壁を登るトップロープクライミングを行うためには、必要なロープワークが習得できる約1時間の無料講習があります(要予約)。トップロープクライミングに挑戦ですボルダリングを満喫したら、次はロープを使ったクライミングにチャレンジ。「トップロープクライミング」とは、あらかじめロープを終了点付近の支点からぶらさげてウォールを登るものです。こちらのジムでも出来る「リードクライミング」は自分で支点にロープを掛けながら登るもので、技術が必要とされます。比べて「トップロープクライミング」は万が一落ちても手を放したところで止まり、落差が少ないので初心者でも挑戦しやすいとのこと。今回はビレイヤーというクライマーのロープを下で操作する役を、店長の「田井さん」にしていただいたので安心してチャレンジ出来ました。いえ、高さ10メートルのウォールはなかなかスリリング。ボルダリングで難なく出来た足の移動をするのも恐る恐るです。田井さんに励まされながらなんとかゴール。下を見下ろすと、改めて「た、高い...。そんなドキドキ感がたまらなく心地よかったりもしたのです。地上に降りて上を見上げると、「また登りたい」という気持ちがムクムク湧いてきたのでした。楽しみながら運動できるトレーニングジムに通っても、お試し期間で辞めてしまう三日坊主の私。ランニングマシーンを黙々と漕ぐなんてつまらないんだもの。そんな私のような人にはボルダリングがオススメです。様々なルートの課題があるので、課題をこなす楽しみで毎回新たな気持ちで挑めます。すれば、どう体を使えばクリア出来るか考えながら登るので、頭のトレーニングにもなりますよ。さあ、ジムの扉を開けてみよう!1人で行くのは心細い。その気持ちとってもわかります。コンスタントにジムに通っていればいつの間にか顔見知りが出来ることも。同じ目的でジムに通っているので、最初は挨拶程度だった人とも仲良くなるのが早いのではないでしょうか。ボルダリングジムに行ったのは約5年前のこと。今回久しぶりにボルダリングやロープクライミングをしてみて、思いのほか体が動かないことや高い壁に不安になっている自分に愕然としました。そのぶん、「どうすればあのルートをスムーズに登れたのだろう?」「もっと他のルートも試してみたい。取材後の自宅への帰り道、少し疲労感のある腕になんだか喜びを感じました。T-WALLは都内に5カ所あります。日祝10:00~20:00電話番号:03-3634-0730http://twall.jp/<前編>仕事帰りに一汗かこう!都内にあるクライミングジム「T-WALL」準備編https://sheage.jp/article/5205※掲載内容は記事公開時点のものです。最新情報は、各企業・店舗等へお問い合わせください。しい刺激にきっと出会える、スタイルのある『本屋さん&本にまつわるグッズ』ものづくりのまち『蔵前』へ。アトリエとショップめぐりのお散歩に出かけよう新しいお店もたくさん。花器』で潤いのある生活を。フリーランスライター&シンガーソングライター。ア...見た目も機能性も大満足。普段使いも出来るアウトドアグ...仕事帰りに一汗かこう!都内にあるクライミングジム「T-W...“ちょこっと”個性的なアウトドア系雑貨屋さん「garland(...このライターの記事をみる都会の喧騒を離れて大自然に溶け込む。ジオパークの中で...痩せホルモンを味方につける。「睡眠ダイエット」の効果...広々、快適に使える家具の配置は?【1LDK】一人暮らし&...見た目スッキリ&出し入れ楽々!シンプルで機能的な「aso...シンプルコーデがより洗練されるモノトーン。旅行・お出かけライフスタイルインテリアギフトスイーツ料理バッグ雑貨レシピキーワード一覧2022年のトレンドを大予想!カッサータ、ケーキ缶...次に流行る注目スイーツ<5選>大人気プラントベースカフェ発。低カロリー・高たんぱくな「LOVEG」大豆ミートの簡単レシピリースでもドライフラワーでもない。ピックアップ記事ダイエットに効果大!目的別スクワットの種類とやり方<4選>自宅で簡単にチャレンジ。大人の女性にふさわしい習い事<25選>股関節ストレッチはメリットだらけ!おすすめ開脚ストレッチ「白湯」の基礎知識。美容と健康への効果、正しい作り方、飲み方とは?女性でも簡単!間仕切りDIYで部屋をおしゃれに見せるテクニック「サステナブルな暮らし」って?未来につなげるための簡単習慣をわかりやすく解説ダイエットや体質改善に。糖質制限の正しいやり方とその効果をおさらい太りにくい体作りのために。ダイエット中のおやつには「にぼし」がおすすめおなかすっきり体質を手に入れる。感謝の気持ちを花言葉に。旅行お土産エコバッグ京都マスク冷え性インタビューシェアージュは、「私らしく、もっと輝く」をテーマに生まれたライフスタイルマガジンです。いつも輝き続けたいあなたへ半歩先の上質な日々を叶える情報をお届けします。