浜松市中区からギックリ腰の男性がきてくれました。腰痛・骨盤の歪みお得な情報配信中!お知らせブログ更新しました。浜松市中区からギックリ腰の男性がきてくれました。浜松市中区からギックリ腰の男性がきてくれました。2018.10.04こんにちは。整体院ハンドオンハンドの森下です。一昨日深夜にLINE@にメッセージが届いていました。この時は寝ていたので、気づきませんでした。朝に気付いて返信したところ、最短で予約はいつ入れられるか?と帰ってきました。日中は予約で埋まっていたので、夕方以降なら大丈夫と答えると、それで良いとのこと。予約時間になり、問診票を書いてもらおうとしたところ、一度座ると痛くて立つのが大変だから立ったまま書いても良いか?というほど激痛のようです。立っている方が楽なんだそうです。そこから少しでも前屈すると、強烈な痛みがくるそうです。問診はまだしも、整体院の説明はかなり省略して施術室へ向かいました。激痛なので、姿勢を仰向けやうつ伏せなど自由に動かせないので注意が必要でした。姿勢は横向きをお願いしました。寝るのに一苦労でした。姿勢は変えられないぞとプレッシャーを感じました。いくつか確認しました。・立位で前屈しないと激痛はない・動かないと痛くない・腰椎の下の方の真ん中が痛いそうなんです。○○筋と○○筋がとっても怪しいですよね?○○筋と○○筋とは?大腰筋ですね。水分はよく摂れていますか?はい、十分摂っています。緑茶とコーヒーをよく飲みます。アルコールやカフェインを含む飲料は利尿作用があり、逆に体の水分を出してしまいます。すると、ドロドロ血になり、腎臓に負担がかかります。腎臓に負担がかかると大腰筋を引っ張ってしまいます。水分が足りていないと、筋肉がパサパサになり緩みにくいのです。日頃から水か麦茶を飲むように心がけましょう!水分について書いた過去のブログはこちら大腰筋を緩めたところで中間評価です。痛みにビビりながらも動いてくれました。動けるんです、これが!一番やりたくないであろううつ伏せに挑戦しました。知識や技術がない治療院では、その後動けなくなることがわかっているのでやりたがりません。複数の職員がいるような接骨院では2〜3人がかりで立たせたりします。患者さんはめちゃくちゃ痛いそうですよ。腹部と背部の両方を緩めないとスッキリしないので、うつ伏せでやりました。狙う筋肉は最長筋または多裂筋です。触診は最長筋や腸肋筋を介して触ることになります。別れていて、腰部では腱組織に触れることができます。最長筋ではなく多裂筋の方に反応がありました。筋肉は深層にあり、徒手でやるには時間が必要です。鍼灸の提案をしました。以前にやったことがあるそうなので、了承を得、低周波通電をしました。施術後は、痛みはゼロではないが、来る前と比べると全く違うと喜んでいただけました。セルフケア(ストレッチとセルフ筋膜リリース)を指導して終了としました。