2021.05.03アボカド、えび、パクチー、スライスアーモンドを使った、アジア香味ドレッシングのケトジェニックサラダです。夏の暑い日にとくにおすすめです。食欲が失せてしまった夏の午後でも、さっぱりとした酸味でおいしく食べられます。炒ったアーモンドの香りが香ばしく広がり、ナンプラーと相まって食欲をそそりますよ。調理時間は15分ほど。ランチのメイン料理、ディナーのサイドディッシュに食べられる「がっつりサラダ」です。レシピに飛びたい方は、以下のボタンでレシピに飛べます。調味料ケトジェニックな料理を食べることにしたら、ドレッシングは市販のものは避けたいところです。市販のドレッシングには保存料やトランス脂肪酸などが混ざっている可能性があるためです。すべての原材料が詳細に書いてあるドレッシングを見つけるのは難しく、何を摂取しているかが把握できません。家で作れば、何の材料が入っているか確実にできます。ケトジェニックとして脂質を高めるためにオイルの量を増やすことも可能ですね。今回のサラダは、ナンプラーを利用しています。ナンプラーは、タイ料理にかかせない、カタクチイワシから作られる魚醤(しょうゆの仲間)です。特有のにおいがありますが、風味に慣れるといろいろな料理に入れたくなる調味料です。最近は普通のスーパーでも販売されるようになりました。RinkerAmazonで探す楽天で探すYahoo!で探すこちらがAmaozonで一番売れているナンプラーです。1つあると、さまざまなタイ料理に利用できて便利です。アーモンドを炒っておきます。レッドオニオンをスライスして水にさらしておきます。エビは殻をむいて背ワタをとり、ゆでて食べやすい大きさに切っておきます。ドレッシングを作っておきます。残りの材料の野菜をすべて食べやすい大きさに切ります。アボカドにはレモンジュースをかけて、変色するのを防ぎます。エビ、野菜をドレッシングと混ぜます。上から炒ったアーモンドをかけて完成です。Print【ケトジェニック】アボカド、エビ、パクチーのアジア香味サラダアジア風のドレッシングであえたアボカドサラダレシピです。炒ったアーモンドの香ばしい香りと、ナンプラーの風味が食欲をそそります。~大さじ1ナンプラーの味により変わるので調整してください。*Instructionsスライスアーモンドを少し炒っておきます。レッドオニオンをスライスして、水にさらします。エビは殻をむき、背ワタをとります。茹でて、1.5cmほどの大きさに切ります。カップに*の材料を入れ、ドレッシングを作っておきます。トマトを1口大に切ります。パクチーを1.5cmほどに切ります。きゅうりは、薄く斜め切りにします。アボカドは、1口大に切り、レモンジュースをかけておきます。(分量外)エビと野菜をすべてボールに入れ、ドレッシングとあえます。上からアーモンドをふりかけます。レシピ白身魚レシピ(洋風)|低糖質でケトジェニック。【アメリカ在住者必見】ミントモバイル(格安携帯電話SIM)がおすすめなわけ♪2020.06.292023.05.10【外国人との恋愛の始まり】こうして始まる...。恋愛観の違いって何?恥ずかしい勘違いをしない為の異文化の知識2020.09.302021.04.13あなたは大丈夫?海外かぶれの特徴、嫌われる理由、行動の背景を徹底検証。articlesさくさく!低糖質クッキー♪ノンシュガーでアーモンドプードルクッキー2021.01.192021.05.08超簡単ケトジェニックマヨネーズ=5分で完成。オリーブオイル+卵+マスタード+アップルサイダービネガーで自作しよう。2021.04.202021.05.29ケトジェニックダイエットで、生クリームってどうなの?抑えるべき3つのポイントとおいしいクリームの立て方2021.04.212021.05.08ケトジェニックダイエット。w)w.hasOwnProperty(e)&&S(e)}(),W(document,"keydown",F),document.getElementsByTagName("body")[0].removeChild(document.getElementById("baguetteBox-overlay")),w={},h=[],o=0}}});タイトルとURLをコピーしましたletlog。