青木孝介のホームページへようこそ。運動パフォーマンス向上・痛み改善・姿勢改善・リハビリなどに役立つ最新情報をブログで更新しています。1分13秒FacebookTwitterはてブ【KYTバランス整体】その痛み、撃退しますはじめまして、パーソナルトレーナーの青木孝介と申します!どうぞよろしくお願いいたします。前向きな気持ちになります。人生より豊かする可能性が広がります。良いパフォーマンスを出す可能性が広がります。身体作りに年齢は関係ありません。その様な方の為の身体作りに役立つ情報を配信させていただきたいと思います。Buddyで活動しています。痛み改善、パフォーマンス向上の為のスポーツトレーナー・スポーツ整体師を行っております。今回はそんなトレーニング「オーバーヘッドスクワット」をご紹介します。#58胸椎の回旋・伸展可動域の制限は、体幹部の不安定さや股関節や肩関節の可動性制限を間接的に引き起こします。診断されている人でも、うつではなく鉄不足である可能性があります。#86短距離ダッシュを行う競技を行なっているとハムストリングスの肉離れを起こす事があります。脚の付け根が痛い原因は股関節の捻挫?【スウェイバック】#273「え、股関節って捻挫するの!?」と思う人もいるかもしれません。