2021.01.01新しい年になって、うちの子もやる気満々で今年の目標を言っていたわ!新しい年の始まりには、今年は何をしようと色々なことを計画する人も多いはずです。去年のことを振り返ると何を目標にしたのかも覚えていない...。なんてことも多くありますよね。実現につながりやすい目標の立て方と、その実現可能性を上げるための方法をご存知でしょうか。今年はどんな目標をたてようかなぁ。僕はとっても大きな夢があるんだけど、これを目標にしても良いのかな?カジきたです。ツイッターとYouTubeもやっています。新年の抱負を立てる前に新年の抱負を立てる前に、実現を望むのであればポイントを押さえておく必要があります。目標の大きさといつまでに達成するかを適切に設定すること逃げ道を用意しておくこと目標を忘れないようにすることこの3つです。目標の大きさと距離まずは目標の大きさ次に、目標をいつまでに達成するかと言う距離です。一年の抱負とは言っても、年末までに達成するというのはあまりにも先過ぎます。小中学生はもちろん、大人であっても12ヶ月も先を見据えて行動することは難しいです。おすすめは毎日、もしくは毎週チェックできる距離で目標を設定しましょう。英単語帳であれば、1500語を暗記するという大目標のほかにも、1週間で30単語暗記するということを短期目標として定めます。1年で1500単語覚えるとすると、実現が難しい、もしくは先延ばしを考えてしまいますが、1週間で30単語であれば実現できそうではありませんか?これでも難しければ1日4単語にして、確認テストを毎週28単語で行うという2段がまえにすればよいでしょう。逃げ道を事前に用意すれば逃げにならない。目標を設定したものの、ありがちなのがキツくなってできなくなること。毎日4個の単語を覚えるという目標を立てたとしましょう。初日は張り切ってやってみたとしても、ある日に突然の予定で1日忘れ物をしてしまったらそこで目標は達成できなかったことになります。やる気無くなりませんか?しかし、事前にできなかった場合の逃げ道を用意しておけば、復活のチャンスがあるのでやる気がなくなることはありません。「1日できなかったら次の日に8個覚えればOK!」という逃げ道なんかはいいですね。「無理な日はやらなくてOK!忘れた日の分の課題は免除!」ではなくて、挽回できるというものにしておいてください。