9784065174036作品紹介・あらすじ健康本ベストセラー連発の著者が、血管を鍛えて、血圧が下がり、血糖値や体脂肪の悩みも解消できる、そんな超簡単な体操を紹介。血管をつなぐと地球を2周半(約10万km)。血管を制する(しなやかで柔軟性がある血管)者はすべてを制する。現代人の血管は弱ってる。ストレス、体の冷えなど)。鍛えるとすべてよくなる!」、2019.10発行。著者は血管トレーニングとして「スーパーマン体操」を推奨されてます。スーパーマンが飛んでいるポーズを基本とした体操です。シンプルだけど、結構きついですw。血管は筋肉だけど、血管をストレッチすることはできない。すべての筋肉を鍛えるスポーツはない。薬に頼らずに、食事や運動、東洋医学など、多方面から症状にアプローチする、「ホリスティック」という考え方を日本で初めて提唱。現在もその第一人者である。大学卒業後、ロシュ・ダイアグノスティックス株式会社に入社。研究所で血液関連の研究開発に携わるなかで、体だけでなく心も不調になることがあり、両方が健やかでないと、人間が本来持つ「自然治癒力」は働かないことに気づく。それをきっかけに、“食事+運動+心のケア”を通じ、「薬に頼らず若々しく健康でいられる方法」を研究し始める。1995年、予防医療を志し起業。「心と体の両方」を診るサロンやセラピスト養成のためのアカデミーを展開。他に例を見ない「人間全体を包括的にみる医学」がテレビ・雑誌等で取り上げられ話題となり、モデルや女優の体内環境のケアを担当。プロ野球チームやアスリートのコンディショニングケアも行う。使われていた紹介文から引用しています。