コピー2022.04.18中杉通り沿いを歩いていましたらだいぶ散りかけていましたがまだ桜が咲いていました。八重桜かなと思いましたら、里桜と書いてありました。桜の品種は大変多く、500種以上も有ります。最近上野で、新しい種の桜が発見されたとのニュースを見ました。植物学的には、小さな違いでも新種とされるのですかね?話は変わりますが今朝通勤の途中にふと思ったのですが、心軽やかに生きるには、執着しないことが大切なのだと気付きました。頭の中でいろいろなことが錯綜しています、そういう考えが不安となり心を重くしてしまいます。笑顔でいるのですが、どこか不安そうな影が見える人がいます。心配事やすぐに解決できない案件を、抱えているのが人間です。私もこの頃小さくうまく行かないことが多く、さらにこのコロナ禍で収入は激減しています。前ですが、大きなため息をついてしまい、先輩に注意されました。「ため息は、運気を逃すよ!」と優しく言っていただきましたが、心に突き刺さりました。私自身だいぶ、ストレスを溜めているようです。緊張状態やストレスが溜まっていくと、骨盤は狭まり縮んでしまいます。骨盤の動きと、呼吸運動は連動しますから、呼吸が浅くなります。呼吸が詰まったような状態だと、ついため息が出てしまいます。姿勢も猫背状態となり、見た目も弱った感じがします。心身一如という言葉があります。これは、心と身体はは一体で相互に関連し合うというようなことです。心に暗いものを詰め込み、物事に執着していると、身体にも大きな影響が出てきます。心の問題は、心へのアプローチだけでなく、身体へのアプローチも必要ということですね!!!コロナ禍心が塞いでいるとき、身体からのアプローチも必要です。はてブkokoroをフォローするkokoroこころかろやかに〜心と体の癒し〜関連記事コラム緊急事態宣言コラム花粉症にはやはり乳酸菌か十年以上まえ大腸ポリープの手術をし、食生活を改善しました。花粉症対策でやったわけではありませんが、最近花粉症の症状が収まっています。コラムもう正月三が日が終わりますコラム歩いていると紫陽花が目に入ってきますもう紫陽花の季節も終わりなのかもしれません。最後の力を振り絞って、紫陽花が道のいたるところで咲いています。銀河?なかなか高級そうな紫陽花です!!ググッてみたところ銀河という紫陽花と似ています。以前妻と新宿に買い物に行った時の話です。新宿の街を歩いていると、偶然にも2回も中年男性の口論を見てしまいました。入った中華料理店でも、主人とみられる男性と中国人のシェフが怒りをぶつけ合っていました。うちの妻も...コラム青色は心の癒し~神経の鎮静化~青空を眺めると、なぜかホッとしますよね。夏は暑くて嫌なのですが、きれいな青空を見たときは「夏大好き」という気分になります。下げる働きがあります。脈拍や呼吸が落ち着いてくると、心...スポンサーリンク虫歯治療がやっと終わりました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ヘルニアスローライフランキングブログサークルブログにフォーカスしたコミュニティーサービス(SNS)。ヘルニア生活情報コラムレシピ生前整理・終活ライフログホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。