株式会社住センター|横浜を中心にデイサービスを行っています。食欲の秋とスポーツの秋ということで毎日ご飯を山盛り食べて日々元気に活動しているnagomi鶴見中央店インストラクターの茶木翔平です。10月も中旬に入りますます秋を感じられるシーズンになりましたが皆さんはいかがお過ごしでしょうか。外の気温も低いとそのぶん乾燥してきます。乾燥すると菌が喉に入り風邪を引きやすくなる原因の一つにもなります。風邪の予防の中で一番重要なことは「手洗いとうがい」です。そこで今回は正しい「手洗いのやり方」についてご紹介します。1水で手を濡らす2石鹸をつけ、しっかり泡立てる。(石鹸は固形でも液体でもよく、薬用、消毒用ならなお良いが、普通のものでもかまわない。3手のひらをゴシゴシと5秒間、両手の甲をのばすように5秒以上こする。4片方の爪をもう片方の手にこすりつけて円を描くように、爪の中、手の平のシワの中まで5秒以上よくこすり洗いをする5指の間、手首、親指をねじり洗いをする。6十分流水で石鹸と汚れを洗い流す。7清潔なタオルでしっかりふき取る(手用のアルコール除菌用を塗布するとさらに効果的)しっかりと風邪予防をしていきましょう。ご家族様・ケアマネージャー様へこんにちはデイサービスほがらかの草野です。横浜を中心にデイサービスを行っています。