人間関係で悩んでいるあなたへ。寝る前に、布団の中で聞く、気軽な解説動画です。ゆるーい感じの、気軽な解説動画です。寝ながら聞くかんじの、気軽な解説動画音声です。眉間や頭だけではありません。あっちこっち、むずむずします。そんな質問を、ネット上で時々目にします。時々聞かれる質問なのですが、「瞑想は一日どのぐらいするのがいいのか?」と聞かれる事もあります。瞑想が深まらない原因の一つに、「自分の事を受け入れていない」ことがあります。お問い合わせ・ご質問もこちらから受け付けています。