まわり道したけど、やっと、自分らしく自分の人生を歩いています。自己肯定感が高まる仕事のしかた。2020/11/5目次できないことに気付くことが改善のチャンス!!楽しく働くために、周りが喜ぶことならやってみる慣れるまでは、緊張とプレッシャーで大変!せっかくなので、資格をとって仕事で活用してみたあせらずゆっくり、職場が変わるのには4年かかりますできないことに気付くことが改善のチャンス!!もっとこうすれば、全体がうまくまわるのにとか、こんな時はこうした方が、人は喜ぶのになど、HSPさんはどうすれば楽しい方向へ、明るい方向へと全体が動くか、気付くことができます。HSPさんは、どうすれば良い方向へ動くかわかるだけにできない自分を力不足だと、自分を責めてしまいがちです。何か新しい切り口をみつけることができる前ぶれです。未来に前向きに向き合っているからこそ、自分が何もできていないと感じてしまうんです。考え方がひとつ増えたり、新しいことを思いついてストレス解消になったり、生きづらさの解消になればと思って紹介させて下さい。私の働く病院は、介護の施設もあり、30人くらいのおじいちゃん、おばあちゃんが一緒に暮らしています。童謡が流れていて、お誕生日月の方に「ハピーバスデー」を歌いますが、4~5人のスタッフが手拍子でアカペラで歌うので、聞こえているかどうかもわからず、やや元気のないお誕生日会をしていました。私は趣味でギターを弾くので、よかったらお誕生日会で主任さんに歌ってもらって、伴奏をさせてもらえないかと申し出ました。みんなが楽しむためのことなので、すぐに了承してもらい、翌月からギターで伴奏するようになりました。慣れるまでは、緊張とプレッシャーで大変!みんなで歌って欲しいので、一人1枚見てもらえるように歌詞を用意し、100円ショップでマラカスや、タンバリンを購入し、ギターもいっぱい練習しました。人前でギターを弾くなんて、したことがなかったので、すごく緊張して、なんでこんな申し出してしまったんだろうと思うくらいプレッシャーでした。お誕生日会当日は、生ギターを持った人が、自分の近くで演奏するという事がめずらしかったのもあって、歌とギターは大成功、涙を流して喜んでくれたり、1日中歌ってくれていたおばあちゃんもいて、歌を歌ってくれた主任さんもやりがいがあったようで、それから1年たちましたが、今も、お誕生日会の歌&ギター演奏は続いています。資格をとって仕事で活用してみた食後にもみんなで歌っていましたが、職場でギターを弾いて歌を歌ってって...私は真剣ですが、遊んでいるようにしか見ないスタッフもいます。2級」という資格を見つけました。この資格は、添削が2回あって、2回目が試験になっています、マークシートの試験を自宅で行い、郵送で送り結果を待ちます。私は3ヵ月くらいで合格通知をもらいました。費用は30,000円くらいだったと思います。なくてもいいんじゃないの?と思わそうですが、この資格を取ってすぐに、院長に報告しました。院長も「よろしくお願いします」と言ってくれたので、これで、これからは堂々とみんなで歌えます!!資格を持ってレクリエーションをしているという感覚は、趣味のギターを職場で弾いていいのかしらという初期の気持ちをなくし、ギターを弾くことは仕事だ!と気持ちが落ち着きました。今では週に2回くらい、食後にギターを弾いてみんなが歌ってと、「歌声喫茶」をするようになっています。食前には、口腔体操として毎日歌ってます。イエィ!!リンク資格まではちょっと...という方にはこちらの本もおすすめです。脳イキイキ音楽療法あせらずゆっくり、職場が変わるのには4年かかります最初にお誕生日会でギターで伴奏ができたらいいなと思いついて、申し出るまでに、1年程かかりました。それから、食後の「歌声喫茶」をするようになるまで、1年。周りの様子も伺いながら、じわじわと、自分がこうすればもっと楽しくなるのになぁを実行しています。自分のできることを仕事で活用してみたいと思い、実際にできるようになると、仕事が楽しくなりました。緊張とプレッシャーでハラハラして、みんな楽しんでくれているだろうかと、いつも冷や汗でした。続ける事で、自分だけでなく、周りも慣れてくれます。職場に資格取得の報告をしておくと、これは仕事ですとはっきり言えます。職場に新しい事を起こし、習慣となり定着するには4年かかるそうです。反対派の人も続けていれば、4年後には味方です。ここにお花があれば、いいのになぁと思うことがあるなら、お花を飾るのもいいかもしれません。始業前や昼休みにお花を飾る時間をとらなければならないのなら、気付いたことにはそっとフタをしましょう。ほかにも、みんながいつも段を間違えて開けてしまう引き出しにラベルを貼ってみるとかでもいいと思います。ラベル作ってみたんですけど貼っていいですか?と一言上司に確認してから。活用されたりすると、やりがいもできるし、心が豊かになります。HSPさんは、優れたところが多いのに自分に自信が持てず、引っ込み思案な方が多いと思います。自分自身をアピールするのは苦手ですが、これは自分がした素敵な仕事と心で感じれば、こんな自分好き!と思えると思います。何か生きづらさ解消のひとつのきっかけになればうれしいです。追伸:今は、名刺にも管理栄養士の横に音楽健指導士準2級と入れてもらいました。楽しく働きたいと思う方にはおすすめの資格です。リンクHSPスポンサーリンクnekogitaHSPで歩こうよ。関連記事HSP野良猫を保護して飼うには...安全に保護するために準備するものHSP楽しい会話なのに、急に嫌な気持ちになってしまう。原因は何?HSP戦うか逃げるかだけじゃない考え方を。前頭前野を鍛えれば扁桃体をコントロールできるHSP呼吸で気持ちが整う―1日1分呼吸に意識を向けると、安心してHSPでいられます!!HSP私HSPなんです。カミングアウトする?カミングアウトしない?HSPHSPさんがペットを飼うなら...?やっぱり猫が好き。猫が選択した愛おしい進化方法!!スポンサーリンク自分を大切にする習慣を!体の疲れを癒し、心を元気にするセルフケア♪お返しのお返しが止まらない。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ホームHSPスポンサーリンクnekogitaやっと自分らしく生きてると実感できるようになりました。管理栄養士をしています。仕事では共感性が高いHSP気質が大活躍です!!HSPで生きづらいと悩んでいる方に......HSPは素晴らしい才能!だから自分の強みに変えて欲しい!!そんな気持ちで、ブログを始めました。「もううんざりだ!」と言った彼の本心...彼は言葉の使い方が不器用なだけかもしれません。2021年9月20日9月の童謡【かたたたき】【どんぐりころころ】【ももたろう】【夕焼け小焼け】のコード譜と歌詞カード作りました。(3)最近のコメントお問い合わせお問い合わせプライバシーポリシーHSPで歩こうよ。音楽おすすめ本その他ホーム検索トップサイドバースポンサーリンクnekogitaやっと自分らしく生きてると実感できるようになりました。管理栄養士をしています。仕事では共感性が高いHSP気質が大活躍です!!HSPで生きづらいと悩んでいる方に......HSPは素晴らしい才能!だから自分の強みに変えて欲しい!!そんな気持ちで、ブログを始めました。「もううんざりだ!」と言った彼の本心...彼は言葉の使い方が不器用なだけかもしれません。2021年9月20日9月の童謡【かたたたき】【どんぐりころころ】【ももたろう】【夕焼け小焼け】のコード譜と歌詞カード作りました。(3)最近のコメント。