鶏のからあげとカレイの煮付けとそうめん。からあげの半分はすなの胃の中へ。ウィンナーはエフコープ。シャウエッセンよりおいしいかも。ひなたぼっこをするくじら。すながお...弁当サンドイッチ弁当と鶏の炭火焼きと空腹について9月10日(火)。先週金曜から朝食は味噌汁のみ。「食事を正せば、病気、不調知らずのからだになれる」(秋山龍三著)を読み、空腹15時間を試しにやってみることに。夜9時までには夜ごはんを食べ終えるとして、翌朝のごはんを抜けば...弁当ハンバーガー弁当とおでんと今日のくじら11月26日(木)。