自営業40を過ぎてからビックリするほどシミが急速に増えてきました。晴れた夏の日は帽子なども必ず着用してます。年々歳を重ねていくと気になるのがシミですよね!今気になっているシミは今の紫外線でできたのではありません。今までに蓄積されたシミが次々と出てきます。怖いですね(笑)1番の原因は紫外線ですが、ターンオーバーが長くなっていくと肌の新陳代謝が落ち、シミを排除する力が弱くなっていきます。ピーリングなどで角質除去したり、しっかりと温めて代謝を良くすることで薄くなる効果もあります。肝斑の可能性もあります。ホルモンバランス、自律神経をしっかり整えることで細胞からケアしていってみるのも大切ですね。何度も酷いぎっくり腰になってしまった事があります。慢性的に背中の疲労感が取れない。