オイルトリートメント,未分類こんにちは!セドナ整骨院・鍼灸院のアロマセラピスト、前田です。前回から「アロマテラピー」について何回かに分けてご紹介しています。今回は「実際の生活にどうやって取りいれるの?」という事をお話ししていきます。精油の体内への取り込み方は、大きく分けて3つあります。3皮膚、粘膜からこの3つの中で基本の使い方になるのが1嗅覚からになります。アロマテラピーの用語では、この嗅覚からの取り込み方を「芳香浴」と言います。“浴”という字がついているので、「お風呂で使うという事かな?」思われる方がとても多いのですが、実は単純に香りをかぐことを「芳香浴」と言うのです。私なりの解釈をお話ししますと、芳香浴はただ嗅ぐだけでなく「全身で浴びるように、全身で感じてこそアロマテラピーなのではないか」と考えています。皆さんも、「ここいい匂いがするね」と言われたら、目を閉じて、香りを感じようとしたことはありませんか?クンクンと嗅ぐのではなく、五感を全部使うイメージで精油の香りを感じる。それこそが芳香浴、アロマテラピーなのだと思います。アロマショップなどで売っている芳香器も、実は強く香らせる為のものではなく、広い範囲に香らせる為のものなのです。セドナでも、待合スペースに40畳まで対応できる芳香器を設置して、皆さんに香りを感じて頂けるよう工夫をしています。次回のご来院の際、ご確認ください。ご自宅で芳香浴をする場合は6~8畳目安の芳香器がおススメです。ランプタイプやミストタイプ、オイルディフューザータイプの3種類が主になりますが、取り入れやすさはライフスタイルによっても異なりますので、ご自分にぴったりの物を探してみてください。「芳香器を使うほど本格的じゃなく、ちょっとお試ししてみたい」という方におススメの芳香浴のやり方もあります。次回はお手軽に自宅にあるもので始める「芳香浴」をご紹介いたします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。整体ホームページ制作ならクリニックエール。