今日は6:00前に起き出して、約束していた朝ランへ。夜明け前ってことで、まだほんのり暗い中、男3人で首里城めがけてGO!ホテルからおよそ片道4.5キロで、途中からは約2キロの登り坂です。強度を高めるビルドアップ期につき、ちょうど良い加減のトレーニングです。言え、なかなかキツかった...でしょうか(^^;;もう、朝ランの気持ちよさよりも、心拍数高めの『朝練』です。首里城は8:00からなので、中には入れませんが、記念撮影。守礼の門は、旧正月あたりにちょうど門のあたりから日が上がるようになっている...らしいのですが、フェスの準備のため早々に下山。午前は賃貸フェススピンオフで事業説明会。昼はタンパク質を体に浴びて...フェススタート!今回はティーシャツの着用率、なんと100%!小規模だけど、一体感があって盛り上がりました!最後はみんなで写真!そして次のランのために、念願のコインランドリーで洗濯しています。みらいずコンサルティング。