送信をお願いします※2回目以降の方は、「問診票」の記入は必要はございません。このブログ記事を書いている我々は5万人以上の臨床経験を誇る独自の自律神経調整の鍼灸治療により多くの患者様の症状を改善に導いている実績があります。座っていると腰が痛くて足がしびれる症状には鍼灸治療が効果的7当院の詳しい鍼灸治療はこちら長時間座っていると腰に痛みが出てきてジワジワと足がしびれる症状ジワジワと足がしびれる症状デスクワークやパソコン作業などで長時間座っていると腰に鈍い痛みが走りお尻からふくらはぎまでジワジワとしびれがでてくることがあります。このような症状が出てくると一般的には椎間板ヘルニアなどの症状を疑うかもしれませんが、ただの筋肉のコリでもヘルニアに似た症状を出現させることがあります。今回は筋肉のコリによる痛みとしびれについて解説します。硬結(コリ)によって起こる放散痛まず長時間の座位によって腰痛とふくらはぎのしびれを起こす原因に“筋硬結(きんこうけつ)”と呼ばれるコリによる“放散痛”があります。筋肉は何度も物理的な負荷がかかると筋肉に収縮と弛緩を繰り返しながら緊張が強まります。激しい運動をした後に「筋肉が張っている」というのがこの状態です。この状態が慢性化すると筋肉が弛緩できなくなり筋硬結(きんこうけつ)と呼ばれるコリに変わります。この筋硬結という状態になるとこの部位の血行循環が悪化し神経過敏になり痛みとしびれを起こします。特徴的な症状は鈍い腰の痛みと太ももの裏からふくらはぎに出現するしびれです。関連した腰痛としびれのものに坐骨神経痛症状があります。坐骨神経痛はお尻の梨状筋と呼ばれる筋肉が過緊張を起こし坐骨神経を圧迫して痛みとしびれを引き起こします。悪化すると立位や歩行中でもしびれが出現して歩行困難になることもあります。そこまででなくても座っていることで梨状筋が体重によって圧迫をうけて坐骨神経を痛みとしびれを引き起こすことがあります。立ち上がると痛みとしびれが治まる場合はこの坐骨神経痛症状の可能性が高い場合があります。当院の詳しい鍼灸治療はこちら筋肉の柔軟性が低下しているためぎっくり腰になる可能性もイスに座っているときに起こる腰の痛みやしびれの原因に筋肉の柔軟性の低下があります。日常生活では座位姿勢だけでなく立ち上がったり歩行したりと様々な運動が行われます。このときに多くの筋肉が連動しながら収縮と弛緩を繰り返して運動が成立します。そのときに筋肉がしっかりと伸び縮みが起こると運動によって起こる負荷が各筋肉や関節に分散できスムーズに動けます。筋肉が硬くなって柔軟性の低下が起きてしまうと上手く分散できなくなり物理的な負荷が偏って筋肉に起きてしまいます。この偏った負荷によって筋肉にストレスが生じて筋肉のコリを出現させてしまいます。この状態によって起こるケガにぎっくり腰があります。当院の詳しい鍼灸治療はこちらセルフケアではしっかり温めるのが大事セルフケアではしっかり温めるのが大事このような筋肉のコリによる痛みとしびれを解消するためのセルフケアで一番良いのが「しっかり筋肉を温める」という方法です。筋肉のコリは血行循環の悪化によって起こる症状です。そのため症状を起こしている筋肉を温めて血行循環が良くなると痛みとしびれは軽減します。筋肉は温めることで弛緩しやすくなるため柔軟性も高まります。寒い季節に起こりやすいぎっくり腰や身体が冷え性の人による腰痛などでお悩みの方はしっかりと温めることをおすすめします。当院の詳しい鍼灸治療はこちら座っていると腰が痛くて足がしびれる症状には鍼灸治療が効果的このような「座っていると腰が痛くて足がしびれる症状」には鍼灸治療が効果的です。鍼灸治療は改善に必要な痛みを取り除く除痛効果、筋肉の緊張やコリを解消する柔軟性の向上、血流を高める血行循環の促進という効果があります。整体やマッサージと違い腰や臀部の深い筋肉にも刺激を加えることができるため即効性があります。腰の痛みやしびれでお悩みの方は当院の鍼灸治療を受けてみてはいかがでしょうか。東洋医学に基づく鍼灸院です。(肩こり頭痛、偏頭痛)、更年期症状(イライラ、ホットフラッシュ、動悸)、耳鳴り、睡眠薬・鎮痛剤の副作用など様々な不調に対応しています。※お悩みのご相談も無料で承っております。メールやLINEからご連絡ください。正面がお店の入り口になります。本ウェブサイトから、24時間いつでもご予約いただけます。予約フォームのカレンダーよりご希望の施術メニューを選び、空き日時をクリックの上、ご予約ください。直前のご予約をご希望の場合はお電話でお取りいただける場合がございますのでお問い合わせください。予約フォームへ問診票記入もお願いします。お電話でのご予約0422-38-8708営業時間:09:30〜19:30※初診の方の受付は19:00まで予約・お問合せのお電話は、上記営業時間中にお願いします。初診の方は、お電話でご予約の場合も、下記問診票ページより「問診票」の送信をお願いします。施術中は電話に出られないことがありますのでご予約やご相談はネットからお願いします。営業の電話は固くお断りしております。送信をお願いします※2回目以降の方は、「問診票」の記入は必要はございません。