そんな「出来たこと」を日記に書きます。++日記を書くのが苦手な人はSNSを活用します。...Twitter。今日できたことを寝る前にツイート...よく見かけます。約140文字という短い文章でいいから...簡単。これなら続けられそうですね。私も寝る前にTwitterを通して色々な人と交流できたことに感謝します...とよくツイートします。Twitterを読んでいると「ポジティブ日記」「ほめ日記」をされている方が結構います。参考にしてみるのも良いかもしれませんね。++加えて寝る前に...というのが大切。寝る前の心の状態って良質な睡眠にも関係してそうですよね。褒め日記を書いて自己肯定感や心の安定を保ち気持ちよく眠れるようにしてみましょう。ポジティブ日記...う〜ん。書くのが苦手な方に向けての対策ここまで読んだ人の中には...・私は書くのが苦手。・自分が出来たこと...見つけられないそんな方もいるはずです。オススメの代案があります。それは...自分の周りにいる人に伝えてあげます。・△△さん...今日は〇〇できたね。相手に伝える場合は...「寝る前」というのはちょっと無理っぽいので時間はいつでもいいので、相手に伝えてあげましょう。自分のことって以外と見えていないものです。周りの人から言われて...自分って結構がんばっているんだ、できているんだ。気づくことがあります。仮に相手が気づいているとしても他人から言われると嬉しいものです。気分を悪くすることはないはず。ありがとう...と感謝されて自分も嬉しくなります。お互いにいい気分になれますね。++私は職場で活用します。仕事に追われて疲れ気味だなと感じた同僚を見かけると...・〇〇さん...今日もxxxができたよね。十分にがんばっているよ。こんな風に声かけをします。自分のことを認めてくれる...そんな言葉をかけてもらえると自己肯定感や心の安定が保てます。最初は...人に言うのって勇気が必要です。場合によっては...「ほっといて」と冷たい反応が返ってくる場合もあります。そんな時は、別の人に声をかければいいだけのこと。諦めずに続けてみます。私はがんばっています。まとめどんな些細なことでもいいので自分のできたこと...結果を書き記して自分に伝えてください。自己肯定感や心の安定につながります。自分自身ができていることを本人に伝えてあげてください。人から言われるとても嬉しいものです。悪戦苦闘しながらも日々の暮らしから学んだ幸せな生き方のヒント。コピーごんたをフォローするごんたごんた介護士が語る幸せな生き方|50歳からのセカンド・ライフ関連記事(1)幸せのヒント「幸せのヒント」困った時はお互い様...家族同士でも使っていますか?困った時はお互い様...いわゆる助け合いの精神ですね。ところが、この気持ち。会社の同僚や友達などに使うことが多いのではないでしょうか。私はあなたに伝えたい。身近な存在である家族にこそ使ってほしい。「家族に使えてい...(1)幸せのヒント50歳からのリスタート|幸せな人生を送りたいなら..効率・生産性・コスパから卒業しよう今の日本社会って..当たり前のように『効率・生産性・コスパ』を求めてきます。過ごしていたら幸せにはなれない。時間を有効に活用しよう。そんなやり方ではコスパが悪い、時間とお金の無駄。You」今日もたくさんの「...(1)幸せのヒント「幸せのヒント」ちいさなワクワクを見逃すな|読んだ人は即実践することごんたです。私の彼女は心の病気を抱えています。やさしい人たちに支えられています。...元気になってほしい、幸せな人生を生きてほしいと願っています。願うだけでなく、現実にしたい。そのために日頃から「ちいさなワクワクを見過ごさな...(1)幸せのヒント介護士必見|コミュニケーション技術を身につけるオススメの思考訓練法ごんたです。普段は介護士として働いています。...今日は介護のお話。介護技術は、大きく2つに分けることができます。私たち二人は「ドライヴ」が大好きです。私の仕事が休みの日は朝から夕方まで、ずっと車でドライブを楽しんでいます。目的地を決めずに「ぶらりドライヴ」を楽しんでいます。彼女は...車で走っていると景色が流れて行くのが好きだそうです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。ごんた介護士が語る幸せな生き方|50歳からのセカンド・ライフ.メニューホームお問い合わせ自己紹介プライバシーポリシーNFT@OpenSeaホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。