コースお申し込みされるチケットを選択してください。このイベントは終了しました。初心者歓迎!故障少なく、楽に長く走りたい方。走るだけの練習に飽きた方へ。大阪城公園での練習会「カイゼン」は、2012年に開講し10年続いています。専門のコーチがトレーニング指導をし、継続参加することで効率的で美しい走りが身に着きます。年齢は学生から60歳以上まで幅広く、初マラソン完走を目指す方から記録向上を目指す方まで毎回10人程度の少人数で楽しく練習しています。大阪城公園の外堀「タクシー乗り場の横」です。(初参加の方)「大手前交差点」でお電話下さいましたらお迎えにあがります。受付終了キャンセルされるチケットを選択してください。イベント主催者への過去のレビューブレーメンの音楽隊長2023/05/295.00トレラン初心者にお勧め技術的なことやマナー、装備に至るまで有意義なイベントでした。高い所から見渡す絶景、スピードを出す下りの爽快感、ロードにはない魅力を感じました。初心者講習会と言う事で、ワクワクの申し込みでした...【人気満員キャンセル待ち】はじめての新山口絶景トレイルラン2023/5/20大穴くん2023/05/224.33勉強になりました。トレイルランニングの面白さがわからず、教えてくれるならと思い参加しました。下りを楽しまなければ楽しめないって事がわかりました。下り方も教えてもらえまし...【人気満員キャンセル待ち】はじめての新山口絶景トレイルラン2023/5/20ぜっこうちょう2023/05/215.00天に舞い上がったような絶景フルマラソンは十数回走っており、これからトレイルランに挑戦しようと初参加しました。こちら練習会はグループ練習でコーチやほかの人の動きを見て学び、個別にまで指導はできませんのでご了承ください。個別にフォームを見てもらいたいという方にはパーソナルランニングレッスン「カイゼン」の依頼もたまわっております。(お問合わせ先:info@trailrunrun.com)▼体調をチェック□平熱を超える発熱(37.2°C以上)□感冒症状(咳、鼻汁、咽頭痛など)□だるさ、息苦しさ一つでも当てはまる場合、参加を控えてください。ご協力よろしくお願いいたします。▼練習会に継続参加することでどんな効果がある?3つのメリット・走りが効率的になる・楽に、長く走れるようになる・怪我のリスクが少なくなる自分のリズムにあった人の後ろにつくと自然とスピードが上がります(同じペース、同じピッチの人が望ましいです)。これを「同調」と言います。一人練習よりもグループ練習の方が楽に速く走ることができます。“練習会最速のフットワークをもつ男”:常楽寺寛さん(59歳):大阪市在住。48歳でランニングをはじめベストタイムのほとんどを50代後半で記録をし、59歳でマラソンサブ3を達成。走り始めたきっかけは、「運動不足で身体を動かそうと思った」がきっかけ。スポーツは小・中・高とサッカー部に所属。2007年の芦屋国際ファンラン3kmに参加をしたことをきっかけに走り始める。小・中学校と体育の成績は3、練習会のリレーではいつもビリだったのが、コツコツと練習を重ね、51歳のときに2017年の名古屋ウィメンズマラソンで3時間53分24秒を達成。第41回大阪府チャレンジ登山大会を5時間30分34秒。Trailを7回完走者に与えられる「先達証」の獲得(現在5回完走)。「50代でメタボの私でも別大マラソンを完走!」今川敬さん(59歳):走り始めたきっかけは、ダイエット。2015年に50歳の誕生日に「はじめてのトレイルラン」ツアー参加をし、準備運動で足がつりリタイア。そこで一念発起し、カイゼン練習会の門を叩く。別府大分毎日マラソンを3時間15分54秒で走り、59歳で自己新。「大阪ハーフマラソンに19回連続出場のレジェンド!」古希ランナーの中江耕一さん(73歳):走りはじめたのは51歳のとき。ラン歴は20年以上、ハーフマラソンは67回、フルは33回完走。大阪ハーフ(制限時間2時間)には2002年から2023年まで(53歳から73歳まで)19大会連続出場(完走16回、DNF3回)。2023年1月の大阪ハーフも無事完走を果たし、5年前の自己記録を10秒更新に成功。道路を渡った正面、わかりやすいのは外堀「タクシー乗り場の横」です。)※当日キャンセルされました方は、参加費を後日銀行お振込みいただきます。※パーソナルの受講者は半額の1,000円となります。お釣りのないようご協力お願いいたします。1,000円(月2回以上、6か月間以上参加の意志ある方のみ)※事前にメールで申し込みが必要。2回目以降、参加時にみんなの前で6か月間で成し遂げたいことを目標達成宣言いただきます。指導の対象はマラソン、トレイルランニング、トライアスロンの選手など、年齢もさまざまで初心者からエリートまで幅広い。中にはトレランレース入賞者、トライアスロン世界選手権代表者もいる。ランニング歴は20年を超え、世界一周ランを目標に北極マラソンや氷上マラソン、マチュピチュマラソンなど海外レース参加は28か国で45大会。2012年に開講した『はじめてのトレイルラン』は、10年間でのべ1万人以上が集まる人気に。ランニングを通じて日本中・世界中を飛び回る「夢」を実現し、「グループランの楽しさ」を伝え続けている。UESCA認定ランニングコーチ(マラソンに対応)。全米UESCA認定ウルトラランニングコーチ(100kmウルトラマラソンやトレイルランニングに対応)。全米UESCAは、僕の知る限り“世界で唯一のウルトラランニングコーチの認証”です。全米UESCAは、2021年の1月に創設された新しい認定資格で、日本人初合格者でダブルライセンス保有者は日本人唯一です。※(※2022.8.01現在)【受講者満足度95.4%!人気ランイベントに選ばれています】1,400人以上のランナー評価で5点満点中平均4.7点。好評価いただいた皆さまには感謝の気持ちで一杯です。「ランニングは体育の持久走以来かつ運動部でもない初心者ですが、楽しく走ることができました。ペースを調整して頑張れば、素人でも大阪城を1周できてびっくりでした。ベテランの方々もフレンドリーで、たくさん助けていただきました。参加しようと思います!」(運動初心者女性の方)「普段全く走らない人間ですがウォーミングアップから始まって色々な足を動かすトレーニングをしたら最後は30分走れるようになってました!明日の筋肉痛が怖いですが...。」(運動初心者女性の方)「ランニング初心者です。練習会についていけるか不安でいっぱいでしたが、いざ参加してみるとあっという間の楽しいひと時でした。初心者から上級者まで、それぞれのレベルにあった指導をしていただけます。」(40代女性)「普段自分一人でしかランニングをしていないとわからない癖やトレーニングの仕方を教えてもらいとても良い刺激になりました。同じ目的の人と一緒に走れてとても楽しかったので次回以降も時間の許す限り参加したいと思っています。」(30代男性)「ランニングができる身体のつくり方を教えていただきました。基礎的なトレーニングははじめて取り組むものも多く、うまくできないこともありましたが、ほかの方々に声をかけてもらって、楽しく取り組めました。」(40代女性)「初心者の私に講師の方も含めて、参加者の方々から丁寧に教えていただきました。最初は不安もありましたが、お声かけをしていただきながら徐々に馴染んでいくことができ、楽しく参加できました。今後もできるだけ参加してランニングを楽しみたいと思います。」(50代男性)「突如、走りたい!と思ったものの、社会人になってからは全く運動をしなくなってしまったので怪我をしないか、無茶な走りで身体を壊さないか不安だったため、この講座に参加しました。他の参加者さんに自分がついていけるか不安でしたが、あまり問題ありませんでした。この講座はずっと走り続けるのではなく、縄跳びや遊びを交えて軽いトレーニングをします。バランス感覚や筋肉をほぐし、体の使い方を教わりました。年齢層も幅広く、20代〜70代の男女比率も5分5分でした。」(30代女性)大きな地図で見るイベント主催者トレイルランナーズ大阪https://linktr.ee/andohiroshi4.771,489レビューを見る米国UESCA認定ランニングコーチ。2012年にランニングコーチとして起業し、全国のランナー500人以上を個別指導。説明は「わかりやすい」と学生からシニアまで初心者の指導に定評がある。自身も現役のランナーで実践的な指導は具体的。ラン歴は24年以上、世界一周ランを目標に砂漠や北極マラソンなど28か国のレースに参加。2012年3月に『はじめてのトレイルラン』教室を開講し、10年間で1万人以上が集まる人気に。全国で山でのマナーや歩き方、走り方の啓蒙活動を行っている。ランニングを通じて日本中・世界中を飛び回る「夢」を実現し、グループで走る魅力を伝え続けている。だし巻き玉子とうな重。京都で初心者向けトレイルランニングツアーを開催!山科最高峰の音羽山(おとわやま)から眺めるびわ湖のパノラマ景色に大感動。!故障少なく、楽に長く走りたい方。走るだけの練習に飽きた方へ。全体の満足度95.4%、大阪の長居公園での練習会「カイゼン」は、2012年に開講し...2023/11/29(水)受付中トレイルはじめての絶品釜めしと犬鳴山温泉トレイルラン大阪府泉佐野市お肌つるつる温泉とほかほか釜飯。南大阪でトレイルランツアーを開催!春は山桜、新緑、秋の紅葉と四季を感じることができる、犬鳴川渓谷。!故障少なく、楽に長く走りたい方。走るだけの練習に飽きた方へ。カレーが食べたい!川西池田にも近い大阪の能勢町でトレイルランニングツアーを開催。こんなにいい場所があったなんて...」三重県で初心者向けトレイルランニングツアーを開催。!故障少なく、楽に長く走りたい方。走るだけの練習に飽きた方へ。学べる!博多でトレイルランニングツアーを開催。福岡市内のおすすめ絶景トレイルをご紹介。この日は人気の山、油山へ。山頂からは福岡タワーやPAYPAY...2023/11/5(日)受付中トレイルはじめての佐賀トレイルラン入門(基山)福岡県筑紫野市ついに佐賀県で初開催!佐賀で入門者向けトレイルランニングツアーを開催。博多にも近い佐賀県内のおすすめ低山絶景トレイルをご紹介。埋め込みコード自分のブログやサイトにイベント情報を埋め込む場合には、以下のコードをコピーして貼り付けてください。初心者歓迎!故障少なく、楽に長く走りたい方。走るだけの練習に飽きた方へ。大阪城公園での練習会「カイゼン」は、2012年に開講し10年続いています。専門のコーチがトレーニング指導をし、継続参加することで効率的で美しい走りが身に着きます。年齢は学生から60歳以上まで幅広く、初マラソン完走を目指す方から記録向上を目指す方まで毎回10人程度の少人数で楽しく練習しています。以下の方針に基づき個人情報を適正な管理保護に努め、適切に取り扱います。1.個人情報の取得について当社は、適法かつ公正な手段によって、個人情報を取得いたします。2.個人情報の利用について・当社は、個人情報を、取得の際に示した利用目的の範囲内で、業務の遂行上必要な限りにおいて利用します。取得した個人情報は主に以下のような目的で利用いたします。・イベント中の写真や映像などの所有権は主催者に属し、雑誌やブログ、SNSなどに掲載されることがあります。当該第三者につき厳正な調査を行ったうえ、秘密を保持させるために、適正な監督を行います。3.個人情報の第三者提供ついて当社は、法令に定める場合を除き、個人情報を、事前に本人の同意を得ることなく、第三者に提供しません。4.個人情報の管理について・当社は個人情報の正確性を保ち、これを安全に管理致します。・当社は、個人情報の紛失、破壊、改ざん及び漏えいなどを防止するため、不正アクセス、コンピューターウイルス等に対する適正なセキュリティ対策を講じます。これらの要求がある場合には、要求された方が本人であることを確認させていただいた上で、速やかに対応します。まで所定の書式をご利用いただき、ご連絡くださいますようお願いします。これらの要求がある場合には、要求された方が本人であることを確認させていただいた上で、速やかに対応します。維持し、継続的にこれを改善いたします。イベント主催者申込規約1.参加者は、各イベントの要項に記載している内容と本規約を読み、承諾していただいた方に限ります。