私は、20歳前後だった若い頃、ひどい生理痛に悩まされていました。冷や汗が出て、転げ回るほどでした。それが、ひとたび、生理が始まると、嘘のように痛みがひき、その後は何の問題もなく、日常生活を送ることができたのでした。これほどひどくはなくても、生理が始まって2~3日はお腹が痛いことが普通だったので、毎回、鎮痛剤を飲んでしのいでいたと思います。ところが、20代半ば~30代前半の頃は、生理痛ではなく、生理が始まる2週間ほど前から、体調が悪くなるようになりました。「ああ、あの憂鬱は生理のせいだったんだ」と、わかるのでした。年齢がいくと、生理前の不快感が、ひどい眠気、腰痛、体が重だるい、吐き気(嘔吐)、偏頭痛など、身体的な症状が主になりました。(とはいっても、憂鬱になったりイライラしたりは、今もありますが。決まって、次の月は重くなります。生理がくると弱くなり、やがて消えていく症状のことを言います。生理が始まる14日前に起こる排卵を境に、女性ホルモンである「エストロゲン(卵胞ホルモン)」と「プロゲステロン(黄体ホルモン)」の分泌量が急激に低下することで、脳内のホルモンや神経伝達物質の異常を引き起こすことが、原因だと考えられているようです。脳内のホルモンや神経伝達物質は、様々な影響を受けるため、女性ホルモンの低下だけが、原因ではないのだとか。生理が終わるとほっとする反面、次の生理のことを考えると早くも憂鬱になってしまい、それがストレスになり、良くないのかもしれません。(5)PV数ランキング夕日を見ると癒やされる!オレンジ色に効果?注意点も!以前、太陽の光が、人間に良い影響を与えていることや、朝日の効果について書きましたが、実は夕日も私たちに多くの良い影響を与えてくれているようです。...耳の下にぽこっとしたしこりが!押すと痛い!治療法は?何科を受診?最近ずっと両耳の中がかゆく、耳だれが出て調子が悪いのですが、さらに追い打ちをかけるように右耳のほうが痛くなり始めました。...夜になると体がかゆい!原因はストレスによる自律神経の乱れ?対処法は?私はここ数年、ずっと、慢性の蕁麻疹(じんましん)に悩まされているのですが、特に夜になるとかゆみが一層ひどくなります。かっこいいと言われる時代がありました。