2020.04.16スポンサーリンクダイエットをしていて、そのことを周りに言うと必ずこんな人に出会います。親や兄弟などの親族までもが「ダイエットなんてやめな」と言ってくる場合があります。周りの人にダイエットと言いたくないって人もいますよね。今日はそんな周りの反応が冷たい!理解が得られないよって人向けに、どういう説明したら良いか、どんな考え方で向き合えばいいのかについてお話します。・10ヶ月で20キロダイエットした痩せる方法とは!?・人は20キロ痩せるとどれくらい見た目が変わるのか?・【20キロダイエット経験談】開始1ヶ月でどれくらい痩せたか?この記事を見れば、今後理解が得られない人との付き合い方も学べるので、ご一読ください。周りの反応が気になる人は納得感のある理由を考えよう!周りを味方につけられるなら味方につけよう!周りに協力してもらう上で気をつけること!どのようにダイエットを理解してもらうかどうやっても周りが理解してくれない場合は?周りの反応が気になる人は納得感のある理由を考えよう!改めてダイエットをしていて、それを周りの人に言うと、結構反感がありますよね。飲み会や食事会の席だと、言い出しづらいですよね。「もう細いからダイエットなんていならいよ」とか「今日くらい羽目外してもいいじゃん?」みたいなまるで空気読めてない人扱いになることも多々あります。言うか以前の私がそうでした。笑なのでこう言う時に一番大事なのは「ダイエットしている事実よりもダイエットしている理由を話しましょう!」なんでダイエットをしているのか?ダイエットして目指しているものは何なのかを話すと理解が得られやすいです。・ダイエットしている事実より理由を共感してもらう方が理解を得られやすい「ただ単に痩せたいから!」よりも「女優さんみたいな身体を目指してる」って言われた方が納得しやすいですよね。周りから微妙な反応をもらった時は納得感の出る理由を考えておくといいです。ちなみに自分の場合は「痩せてモテモテになりたいんで!」って言った後に「痩せても持てないだろ!」ってツッコミもらう感じでごまかしてました。周りを味方につけられるなら味方につけよう!親や兄弟など近しい人がダイエットにあんまり協力的でない場合は、できる限り協力してもらえる環境にしましょう。ダイエットでは環境を整えることはめちゃめちゃ大事です。家族などの近しい人の理解、協力があった方がダイエットがスムーズになります。周りの人が協力してもらえるような環境を作りましょう。「食べないアピール」をしないことです。基本的に周りの人が貴方のダイエットにいい反応をしないのは「食べない」場面に出くわしているからなんです。「食べない」=「健康的でない」と言うイメージになるのです。「ご飯を食べない」と言ったら心配しますよね?なので周りにダイエットの協力を説明する時に「食べない」つまり過度な食事制限のアピールはNGです。どのようにダイエットを理解してもらうかそれは健康的にダイエットすることを考えていると理解してもらう必要があります。「食事の内容は炭水化物を少なめ、肉や魚、野菜は多めにすること」って感じで、決して「食べないダイエット」じゃないことをアピールしましょう。・健康的にダイエットに取り組んでいることをアピールしよう・運動メインのダイエットがオススメ!・食事は食べないのではなく、量を少なくはするが、バランスよく食べる外食中などに食事を勧められた時も、肉や魚、野菜などはオッケーにしておくと断らなくて済むので空気を悪くする必要がないです。炭水化物系を勧められたら「お腹いっぱいで」って断ると断りやすいです。※ダイエット中の飲み会対策については以下記事にて詳しく説明してますので、ご覧くさい。→ダイエットの飲み会対策!太らないための方法とは?もしこれを見ている人で「食べないダイエット」をやっていて周りからいい反応がない人はダイエットの中身を再検討しましょう。職場の上司が文句を言ってくるなどがある場合は最終的には無視していいです。こちらが最大限やりたい事を応援してくれる気がない人の話なんて聞かなくて大丈夫です。無視して結果を早く出せるように頑張りましょう。結果が出れば何も言ってこなくなります。言うことでダイエットをしていると周りの反応が微妙な場合の対処法についてお話しました。コピーmasatsukaをフォローするmasatsukamasatsukaブログ関連記事ダイエットダイエットすると太るのが怖い?そう思ってしまった時の対処法!ダイエットして成功すると太ることが怖くなります。これ実は要注意な考え方!なぜ要注意なのか。すればいいのかについて書いてます。】ダイエット中のカロリー制限ってどれくらいまで制限すればいいのか分からないですよね?1日1000kcal以下にするようなダイエットを考えている人もいると思います。そんな人向けに1000kcal以下で痩せるのか、適切なカロリーはどれくらいなのかお話します!ダイエット20キロ痩せる食事方法とは?!大事なことは○○だった!10ヶ月で20キロダイエットした食事方法を公開ダイエット20キロ痩せると、見た目以外に何が変わる!?メリットをお話しますダイエットで痩せると見た目以外に何が変わるのか。気になる人も多いはずです。見た目が変わるだけなら別にダイエットなんてしなくてもと思う人は、是非一度みてください、ダイエットで見た目が変わるのは当たり前ですが、見た目が変わる以外にも沢山のメリットがあります!ダイエット痩せると老ける?若返る方法を教えます!ダイエットに成功して痩せたのに、老けて見られるようになった・・・30代後半から40代以上の方になるとダイエットに取り組んで成功したのにそう言われたりします。それはダイエットの仕方に問題が?老けてしまった問題点と若返る方法について解説します!この記事を読んでフレッシュになりましょう!ダイエットダイエットするにはジムに行くことは必要なのか!?ダイエットをしようとした時に必ず悩む問題。ジムに行くべきかどうか・・・ジムはお金の無駄という話も聞くので、正直迷いますよね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。NESTA認定PFT(パーソナルフィットネストレーナー)・JADP上級心理カウンセラーmasatsukaをフォローする人気記事ゆるジャンプダイエットで痩せない人は見て!原因と痩せ方を教えます。2023.01.18運動を始めたら食欲が減る?運動と食欲の関係について解説します!2021.09.042021.11.04痩せると人生変わる?超絶デブ男が20キロ痩せたら何が変わったのか話します!2021.09.102022.01.1920キロ痩せると見た目はどれだけ変わる?【痩せ方も教えます!】2020.02.062023.01.16ジムに半年も通っているのに痩せない人は見て!痩せる方法教えます!2020.06.192023.01.23新着記事ダイエットでカロリー制限ってどのくらいすればいいの?2023.03.15さつまいもダイエットで太った人必見!痩せる食べ方教えます!2023.02.042023.03.13だらだら歩くのはダイエット効果があるの?解説します!2023.01.24ゆるジャンプダイエットで痩せない人は見て!原因と痩せ方を教えます。masatsukaブログ.メニューHOMEプロフィールお問い合わせプライバシーポリシーホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。