筋トレ基本知識よくスクワットなどを行なっていて、フルレンジ行うんだよなんて言葉を聞いたことがあると思います。確かに筋トレの基本には、フルレンジで行なったほうが、より筋肉を刺激できると言われています。なべ光です^^このブログは筋トレやダイエット、健康に関する情報を紹介してくサイトです。皆さんに参考になるサイトをめざしていきます。→アジャスタブルダンベルを比較。→Motions式アジャスタブルダンベル。→ワイルドフィットアジャスタブルダンベル。2014筋トレ知識倉庫~トレーニング・ダイエット・健康情報発信サイト。