頭痛こんにちは!千葉駅「徒歩1分」つらい頭痛にも対応します。セドナ整骨院・鍼灸院の平川です。ついてご紹介していきましょう。頭痛持ちの方の中でも多いのがこの緊張性頭痛です。肩や首の強いコリに伴い、頭のまわりを何かで締め付けられるような鈍い痛みが特徴です。全身のだるさが伴うこともあります。毎日のように頭痛がする慢性緊張性頭痛に分けられます。痛みは30分程度から長ければ1週間程続く場合もあります。慢性のものは月に15日以上、年間180日以上頭痛があるものを言います。緊張性頭痛は、脳の神経の高まりや、不自然な姿勢などが積み重なって発生すると言われています。そのメカニズムは前回ご紹介した偏頭痛とはまったく異なるのです。突っ張って血行が悪くなります。その血液の流れが停滞した部分に乳酸やピルビン酸といった老廃物が発生します。老廃物が筋肉に溜まり、筋肉内の神経を刺激して持続性の痛みが生じると言われています。身体を動かして温めることにより緊張がほぐれ血行が改善して痛みが減ることも多いです。マッサージやストレッチ、当院で行っているカイロプラクティックや鍼灸も効果的と言えるでしょう。次回は「緊張性頭痛の原因」について詳しくご紹介していきます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。整体ホームページ制作ならクリニックエール。