冬休暇4日目が終わろうとしている。服薬変更ですっかり転職熱は下がったものの、今度は別の課題が出てきた。それは活動意欲の低下である。気分高揚系の薬から心安定系の薬になったのは以前に書いた。うクジラ、気分高揚期、洗い物、他力本願事が起こってから心配する癖をつけようーうつ病をひどくしないための方法ーにコメントくやしいけど今は睡眠時間が十分取れる環境を優先する結論から言うと、運送業界へ戻ることはやめた。いうと昨日から今朝にかけての睡眠がすごく良いものでぐっすり寝られたし身体が十分に休まった実感を得たからだ。フォロー中なお坊主の前向きうつ病生活&読書ブログ現在63人フォロワーがいます。購読管理このバーを折りたたむ。