“ぽり活”で夏バテ&熱中症対策を!|大人のぽりぽりクラブサイトについて商品紹介ぽりッスの部屋コンテンツキャンペーンメルマガ登録contentsコンテンツほろよい気分でゴクゴクぽりぽりしているときに、のんびり眺めてくださいコンテンツ“ぽり活”で夏バテ&熱中症対策を!ツイートシェア気になる健康“ぽり活”で夏バテ&熱中症対策を!マイちゃん7月になり、気温の高い日が続くこれからの時期、気をつけたいのが夏バテです。川口美喜子教授にリモート取材を行い、夏バテ対策におすすめのおせんべいを選んでいただきました。夏バテの原因は腸内環境にあり!「夏バテは食欲不振をはじめ、体がだるい、疲れがとれない、眠れないなどの症状が挙げられます。した身体の不調は腸内環境と密接な関係があります。暑さから冷たいものをとりすぎると、内臓まで冷やしてしまいます。体に負担をかけると腸内にある細菌叢(さいきんそう)のバランスが崩れ、下痢や便秘などの原因にもなり、免疫力が低下して夏バテなどの体調不良を引き起こしてしまうのです。腸内細菌は大きく3つに分類されます。一つは乳酸菌やビフィズス菌などの、体の抵抗力を高める善玉菌。一つは、ウェルシュ菌やブドウ球菌など有害物質を出して、便秘や免疫力低下を招く悪玉菌です。最後の一つは、そのどちらでもない日和見菌で、腸内細菌のおよそ70%を占めています。日和見菌は腸内環境によって善玉菌にも悪玉菌にも味方します。食生活が悪いと悪玉菌が増え、日和見菌も悪玉菌を助けるようになるため、結果的に腸内の菌のバランスの乱れにつながるというわけです。実は、私たちの免疫のおよそ6~7割は腸内にあります。消化管は「体内の体外」ともいわれ、口から肛門まで1本の長い一本の管でつながっています。体内にありながら外部と直結しており、ウイルスや細菌なども口から入るので、これらをガードする門番として免疫機能が腸に集中しているのです。免疫力をアップさせるには腸内を整えることが重要です。食物繊維を摂取して免疫力アップ腸内環境を整えるのに必要な成分の一つが食物繊維です。食物繊維は腸内で善玉菌を増やしてくれるので、下痢や便秘の改善にもなります。「岩塚の黒豆せんべい」「大袖振豆もち」に使われている黒大豆や大袖振大豆にもこの食物繊維がたっぷり含まれており、夏バテの改善や免疫力アップに効果を発揮します。岩塚の黒豆せんべい黒豆をたっぷりと練りこんだ、あっさりとした塩味の岩塚自慢のおせんべいです。歯ごたえのある食感と黒豆の香ばしさがたまらない逸品です。大袖振豆もち北海道十勝平野で契約栽培した「大袖振大豆」を練りこんだ、口どけの良いやわらかいおかきです。香ばしい大豆とお米のおいしさを引き立てるため、塩味で仕上げました。“ぽり活”で夏バテ&熱中症対策を!また、夏場は食欲が落ち、一日に必要なカロリーがとれず、体力が落ちることも。そんな時、炭水化物とたんぱく、脂質も含まれ個包装で携帯しやすく、エネルギーの補給となる間食として、「岩塚の黒豆せんべい」「大袖振豆もち」はぴったりです。水分をとりながら食べれば、熱中症対策にもなります。したのち、島根大学医学部で博士(医学)学位を取得。ための妊活食支援などを精力的に行う。フレイルを予防し、老後を元気に暮らすためのらくらくメニュー』(木星社)などがある。岩塚のおせんべいのひみつユニークなデザインでもっと幸せ。岩塚製菓人気アイテムの個包装に注目!気になる健康歯医者さんがおすすめ!歯と身体の健康をアシストするおやつって?気になる健康健康志向な方におすすめ。おいしいお米を使って米菓を製造する岩塚製菓では、大人のぽりぽり時間にぴったりなラインナップを展開しています。みなさんの幸せのひとときに、ぜひお楽しみください。