更新0シェア0ツイート「差し乳」「溜まり乳」という言葉を聞いたことはありますか?溜まり乳は母乳が溜まると辛いイメージもありますが、実際はどうなのでしょうか。どちらもメリットやデメリットがあります。今回は、差し乳と溜まり乳について、特徴やメリットとデメリット、授乳のポイントや乳腺炎になったときの対処方法を紹介します。基本的におっぱいはふにゃふにゃで、赤ちゃんが吸い始めると張るという便利なおっぱいが「差し乳」です。これは医学用語ではなく、ママにわかりやすいようにこう呼んでいます。差し乳タイプの特徴を見てみましょう。・おっぱいがいつも柔らかい・授乳の間が空いても張りにくい・赤ちゃんが吸いだしてから張る・搾乳しようとしても思うように出ない妊娠中や出産直後に「母乳が出るようになるとおっぱいが張って痛くなる」と聞いていたのに、いざ出産してもなかなかおっぱいが張らないというママは、母乳が出ない体質なのかと気にすることがあるようです。それは差し乳だからなのかもしれませんね。悩まずに助産師さんなどに話してみましょう。時間が経つと母乳が溜まる「溜まり乳」たくさん入っているとパンパンに張って、中身が減るとしぼむ風船のようなおっぱいが「溜まり乳」です。ここで、溜まり乳タイプの特徴を見てみましょう。・おっぱいがパンパンに張る・授乳していないのに母乳が出てくる・乳腺炎を起こしやすい・搾乳したときにおっぱいがよく出るおっぱいは授乳から時間が経つほど張っていき、酷いときにはおっぱいがカチカチで痛くなってしまうこともあります。溜まり乳は、乳腺炎や乳管炎を起こしやすい特徴を持っているので、おっぱいのケアを忘れないようにしてくださいね。作られた母乳が滲み出てきてしまい、授乳パット無しでは洋服が濡れてしまうことも珍しくはありません。左右で違うタイプのママもいる片方が差し乳で片方が溜まり乳だというママもいますよね。ママ友が「私は差し乳」「私は溜まり乳」などと話していて、自分と同じ特徴を持つママがいないと心配になるかもしれません。左右の特徴が違うのは珍しいことではないですし、身体に悪影響を与えることも無いので、心配しなくて大丈夫ですよ。左右のおっぱいのタイプが違う場合、母乳が出やすい方を「利きおっぱい」といいます。赤ちゃんに先に吸われた方のおっぱいの方が刺激が強いため、利きおっぱいの方から先に飲んでもらい、次に反対のおっぱいから飲んでもらうことで、少しずつその差がなくなっていきますよ。利きおっぱいがトラブルを起こしている場合は、逆から吸わせるようにしましょう。大事な赤ちゃんの肌を守る!ママメディア限定スペシャルセットPR夏の汗や冬の乾燥など、子どもの肌トラブルに悩んでいるママたちも多くいるかと思います。そんなママたちの悩みを軽減させてくれるシリーズ累計販売本数70万本を達成した商品「アトピッグ」と「敏感肌用石鹸ホイップソープ」のセットを限定で販売開始!「差し乳」のメリットとデメリット胸が張る不快感や母乳漏れが少ない差し乳の人が感じる一番のメリットは、胸が張って不快感や痛みを感じたり、母乳が漏れたりしないということではないでしょうか。授乳期間には個人差がありますが、早い人で7カ月、長いと2年以上という人もいますよね。その間ずっととは限りませんが、毎日のように胸が張るのは辛いものです。酷いときには、張りすぎて痛みを感じながら過ごすこともあります。そんな毎日の不快感がなく生活できるのは、普段胸の張りに悩むママから見たら羨ましく思われることでしょう。おっぱいが母乳でいっぱいにならなければ、授乳間隔が空いても母乳が滲んだりポタポタと垂れたりすることはありませんよね。授乳期間中に母乳パットをまったく使わずに過ごしたママもいるようですよ。乳腺炎などのトラブルが起こりにくい授乳中のママの約20~30%の人が乳腺炎になっています。ママの体調や生活習慣などのちょっとしたことで乳腺炎やしこりができるといったトラブルが起こるのです。乳腺炎やしこりは、溜まった母乳が乳腺や乳管に残って詰まってしまうことが原因なので、母乳がおっぱいに残ることがあまり無い差し乳は、そういったトラブルが起こりにくくなっています。授乳するときの抱っこの仕方がいつも同じ、ブラジャーなどで胸部を圧迫している、片方のおっぱいばかりあげているなどといった習慣がある人や、母乳の質が悪くなってしまって乳腺が詰まりやすくなった人は、乳腺炎になる可能性があります。トラブルが起こりにくいとはいいますが、生活習慣には注意しましょう。搾乳がしづらいデメリットも赤ちゃんがおっぱいを吸ったときに母乳が出るため、搾乳をしても思うように母乳が出ないことがあります。乳首が傷ついたときや仕事や用事のあるときなど、搾乳が必要なママは、搾乳しやすいように工夫してみましょう。【時間や回数】おっぱいが張りやすい朝一番に搾乳するのがおすすめです。回数を増やして小分け保存し、飲ませるときに合わせるのもよいでしょう。おっぱいマッサージをする、お風呂や蒸しタオルでおっぱいを温めましょう。左右のおっぱいから交互に、いろいろな角度から搾りましょう。赤ちゃんのことを想像したり写真を見たりしながら搾乳するのもよいですよ。「溜まり乳」のメリットとデメリット十分な量の母乳を与えることができる赤ちゃんがおっぱいを吸い始めてから母乳が出てくる差し乳と違って、溜まり乳は赤ちゃんがいつおっぱいを吸っても母乳が出てくるように準備万端です。赤ちゃんが母乳を欲しがって機嫌を損ねたときでも、すぐに母乳をあげられるというのは、ママにも赤ちゃんにも嬉しいですよね。赤ちゃんのお腹を十分満たせる量の母乳があるので、一度でお腹いっぱい母乳を飲むことができます。個人差はありますが、溜まり乳のおっぱいを飲んでいる赤ちゃんの方が1日に母乳を飲む回数が少ない傾向にあるようですよ。搾乳するときにも、溜まった母乳がスムーズに出てきます。搾乳にとられる時間が少ないのは、忙しいママにとって嬉しいメリットですよね。差し乳に比べ乳腺炎などになりやすいリスクも溜まり乳の場合、赤ちゃんが満足できるくらい十分な量の母乳をあげることができます。小さな赤ちゃんには多すぎる量の母乳があったとしたら、飲み切れずに残してしまいますよね。乳腺炎や乳管炎は、乳腺や乳管に母乳が残ったままだと起こりやすいトラブルです。溜まり乳だと、乳腺炎や乳管炎が起こるリスクが高いのです。できてから時間が経ちすぎた母乳は味が落ちるため、赤ちゃんが飲みたがらなくなることもあります。いえ、溜まり乳より差し乳の方が母乳が美味しいというわけはありあませんから、心配しないでくださいね。母乳が溜まったままでずっと胸が張っているときは、搾乳するか、病院で相談するようにしましょう。ママによっては食事内容を見直す必要も食べ物と母乳の質や量との関係は、調査研究ではっきりしたわけではありませんが、食事の内容が影響しているのではないかと考えられています。おっぱいが張ったら甘いものを控えるように言われますよね。甘いものを食べても大丈夫な人もいますが、母乳が溜まって詰まりやすいママは食事内容を見直してみましょう。母乳は血液からできているので、血液がドロドロになっては困ります。脂っこいものや甘いものは控えましょう。食事は低カロリーで栄養面に優れたあっさり味の和食がおすすめです。もち米はおっぱいの分泌量を増やすので避けましょう。ビタミンEやビタミンCが効果的、ゴボウ茶は血行がよくなり母乳の流れがよくなるともいわれていますよ。乳児の英語教育はいつから?赤ちゃんから始めるメリットとデメリットそろそろ英語教育を始めようか悩んでいる、というママも多いのではないでしょうか。赤ちゃんにアルコールスプレーは安全?成分の選び方や安全な使い方も赤ちゃんの過ごす場所は清潔に保ちたいですよね。「専業主婦は兼業ママに比べて時間があるのでは」と思われがちです。それも家庭によってさまざまといえるでしょう。【子育て応援企業】お客様の“きれい”を創造する『NSファーファ・ジャパン』に聞いてみた洗剤、柔軟剤など、ランドリー関連の製品を生み出す「NSファーファ・ジャパン」。大事な赤ちゃんの肌を守る!ママメディア限定スペシャルセット夏の汗や冬の乾燥など、子どもの肌トラブルに悩んでいるママたちも多くいるかと思います。一生で一度の大きな買い物のマイホーム。大切な人を想う自粛生活の今。13:00teo'sコラムランキング女の子のお団子ヘアアレンジ。14:00新生児の多くは一重まぶた。20:30女の子のお団子ヘアアレンジ。連載記事teo'sコラムお知らせ。