?「意欲(やる気)」や「動機づけ」といった意味で使われています。人間が行動するためには、肉体的には「水や空気や食料」が必要ですが、心理的には「モチベーション」が必要です。モチベーションは行動の心理的な原動力であり、これが不足すると人はなかなか行動することができません。モチベーションは二つの要因から成っていると言われています。一つは「動因」(ドライブ)と呼ばれ人の内側から行動を引き起こすもので、「英語が少しずつわかるようになってきて、なんだか最近勉強するのが楽しい!」などといったものです。一つは「誘因」(インセンティブ)と呼ばれる人の外側から人の行動を誘発させるもので、「次のテストで90点以上とればお小遣いもらえるから頑張る!」といったものです。これは、仕事でもトレーニングでも当てはまる言葉ですね。「生きる」など大きく漠然としたものを対象にして使われることもあります。トレーニングは、疲れるし、しんどいしと言ってモチベーションが下がりやすいですが、トレーニングを続けてやれば体が変わる事を忘れず、モチベーションを高く維持する事が凄く大切です!皆さんは、どのような目標があり、それを達成させる為にどのように頑張りますか?これを見えるように紙に書き出すのも一つの手段です。Reserved.【掲載の記事・写真・イラストなどの無断複写・転載を禁じます。