焦らずゆっくりとお身体の可能性を高め、変化していくお身体楽しみですね✨これからもどうぞよろしくお願い致します✨2023年05月24日クービックユーザーいつもと少し違うポーズを取り入れていただき、普段使わない部分を伸ばすことができました。休み中あまり動かずだいぶ身体がかたくなっていたようで本日気持ち良く体を動かせました。次回もよろしくお願い致します。背面にアプローチしていきましたが、痛みや違和感ないでしょうか。自宅にもストレッチポールはありますが、自己流で動くのとは違って効果的だし無理のない動きができて心身共に気持ちよいです。ポールヨガをメインに参加していますが、たまに違うクラスを受けるのも楽しみです。どのクラスも和やか空気感なので安心です。他のクラスもまたぜひご参加ください✨これからもどうぞよろしくお願い致します😆2023年04月13日クービックユーザーいつも参加者の体調に合う内容にして下さるので、とても気持ちが良くて元気になります。今日はレッスン後に巻き肩が改善して、スッキリしました。昨日はありがとうございました。脚やお尻を意識した動きで普段使わない筋肉を使えました😊また次回もよろしくお願い致します。2023年04月10日クービックユーザーだる重かった身体を伸ばして軽くなりました。自分の中で今回は体幹をとても意識したヨガでした。正しい身体の使い方をヨガ後に色々教えていただきありがとうございました。次回は特に脚の筋肉を意識して参加したいと思います。今日はありがとうございました!!️右側がかたくなっているなど鏡をみて自分を見つめて初めて自分の癖を知った貴重な時間でした。返信コメントいつもお越しいただきありがとうございます😊たまに鏡でご自分をチェックすると、気付きが色々ありますよね✨ポール、レッスン前にお使いいただき、ぜひ脛もほぐしてくださいね😆またお待ちしております❗️どうぞよろしくお願い致します。2023年03月08日クービックユーザーテニスボールで膝裏マッサージ、お尻マッサージだいぶききました。家でもやってみようと思います❗️ありがとうございました。痛気持ち良い所でマッサージして、お身体ほぐしてあげてください🍀またお待ちしております。今日も寒い一日でしたが、ケイコ先生の笑顔とレッスンのおかげで、帰り道は背筋が伸びて脚も軽くなりました。寒さ厳しいのでお風邪などお気をつけください🍀またお待ちしております✨どうぞよろしくお願い致します😊2023年01月27日クービックユーザーかたい体がだいぶほぐれました。久しぶりだったので動くのがなかなか大変でしたが、身体を動かした後のリラックスの時は気持ちよくて眠りそうになりました。次回もよろしくお願い致します。返信コメントお忙しい中お越しいただきありがとうございました😊そしてコメントも嬉しいです❤️ありがとうございます。硬い体がほぐれて楽になりました!腕をゆっくり回す動きはだいぶききました。クッションも凄い良かったです。リラックスできた時間でした。次回もよろしくお願い致します。思いっきり身体を伸ばして軽くなり、腰痛も楽になりました。ハードな動きもありましたが、急に寒くなって縮こまってた体が伸びて気持ち良かったです。冬、なんとなく落ち込みがちですよね。今日は久々のレッスンでしたが、恵子先生の細やかな心配りのレッスンを受けて気持ちも身体もほぐれていきました。心身リラックスしていただけて良かったです。身体のこりがだいぶ楽になりました。身体動かすと気持ちいいです。返信コメントお久しぶりのご参加、ありがとうございました😊お身体が少しでもほぐれ、動かしやすさを感じていただけていたら嬉しいです😊もっともっと可動域や可能性を広げていきましょう😆またお待ちしております✨よろしくお願い致します。2022年11月24日クービックユーザーポールヨガ、初参加でした。自宅にもポールはあるのですが、自己流とYouTubeでのやり方なので、改めて、リアルで教われたのでよかったです。今日も楽しい良き一日をお過ごしください🍀2022年11月01日クービックユーザーいつもありがとうございます❗️今日も気持ち良く身体を伸ばすことができました。全身使って気持ちよく動けていらっしゃるなぁと思います❤️こちらこそまたお待ちしております✨どうぞよろしくお願い致します😊2022年11月01日クービックユーザーヨガ後は血の巡りが良くなった感じがしました。手を伸ばすポーズで凝りがわかり良かったです。日本語English。