絶賛ダイエット中!食事制限はしないで運動のみでチャレンジ。昨日は気分が乗らなくて、ブログを書くのも筋トレも面倒になっちゃいましたが、そんな日もあるものです。今日もタラタラ過ごしてしまってもうこんな時間。ブログを書き上げたら筋トレして夕ご飯つくろう。雲がちょっと気持ち悪くて思わず撮っちゃいました。今日の結果(10日目)◆トピックス・ストレッチを少しだけ所感いい感じに体脂肪率が落ちてきました〜!骨格筋率も少しずつ上昇中。筋トレの成果が出ているのが目に見えて嬉しいです!なのに昨日は筋トレをさぼってしまいました(泣)なんだかダルくて...。代わりに今日は強めに行こう。はてなブログPro身長168cm・30代後半。これまでに運動をせずに痩せる方法をあれこれ試し失敗に終わった結果、運動をした方が確実なことに気づく。有酸素運動は苦手なので筋トレに励むことにしました。そんなダイエット奮闘記をメインに雑記など。引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。