心とからだを美しくする方法HomeIndexSampleSample心とからだを美しくする方法デトックスで、心とからだ、人生は好転する。連休は、雪の予報の中、南房総で波乗りしてきました。南房総はすっかり春です菜の花、ポピー、ストックなどの花が満開の花摘みのお店、いちご摘みのお店も一斉に開店。連休なので観光バスがワンサカ来ていました。みんな春を求めて来てるんだね~。野菜直売所でも春を発見しましたよ。昔から、「菜の花のほろ苦さって体がキレイになりそうッ」と思っていたのですが、調べたところその通り!春の野菜は、香りやアクが強く、冬の間の体の毒素を浄化してくれる野菜が多いんです。本来は、「食卓に春の訪れを告げる野菜」と言われるように早春に出回ります。原産地は、ヨーロッパ。後に油を採るために改良されました。日本でも観賞用を経て食用化されたのは明治時代になってからです。「アブラナ」は、春に黄色の十字架状の花が密集して咲く「アブラナ科の植物の総称」です。開花前の若い葉、花、つぼみ、茎などの穂先の部分を摘んだものを指します。三浦系」が主体でした。最近は、野菜用として順次蕾を収穫することに適した分枝の多い種々の品種が育成され、千葉県では「和種」が、三重県では「洋種」が普及しています。ちなみに、切り花として利用されている「花菜」(ハナナ)はチリメンハクサイから分離改良されたとの説があり、つぼみは野菜としても利用されます。菜の花はとても栄養価が高く、野菜の中でもトップクラス。カロテンはほうれん草並み、カルシウムはほうれん草の3倍、鉄はブロッコリーの3倍もの量を含んでいます。アブラナ科(他にキャベツ、ブロッコリー、カブ、ダイコン、ワサビなど)の野菜に含まれるイソチオシアネートという辛味成分が、ガン抑制効果があるとして注目されています。花が開いておらず、つぼみがつまっているもの(花は2~3日で開きます)葉の緑が鮮やかで濃い茎の切り口がみずみずしくしまっている、中まで鮮やかな緑色。(茎がやせたり、中が白っぽくなっていたり、隙間が開いているものは鮮度が落ちている)重量感がある保存なるべく早く食べる保存する場合は、湿らせた新聞紙かキッチンペーパーに包み、冷蔵庫の野菜室へ。硬めに茹でたものをラップにくるんで冷凍すれば冷凍保存できます。今日は「3度目の正直」で、4万2千円の歯の詰め物を入れてきまっす!今度こそ!!!ただいま「人気ブログランキング」参加中です。“応援クリック“お願いいたします。物心ついた頃から、たくさんの病気や不調を経験。(エネルギー)療法、前世療法などを学ぶ。食事とデトックスで、「歩く病気のデパート」とまで言われた数々の病気や不調を克服した経験から、2008年、酵素食(ローフード)の入門書となる「ライバルには教えたくない美肌レシピ-酵素をとり入れてみるみるアンチエイジング」を出版。自他ともに認める、「百戦錬磨のデトックスマニア」。ボディボード(歴26年)。postニラニラコメントコメントがありません。物心ついた頃から、たくさんの病気や不調を経験。(エネルギー)療法、前世療法などを学ぶ。食事とデトックスで、「歩く病気のデパート」とまで言われた数々の病気や不調を克服した経験から、2008年、酵素食(ローフード)の入門書となる「ライバルには教えたくない美肌レシピ-酵素をとり入れてみるみるアンチエイジング」を出版。自他ともに認める、「百戦錬磨のデトックスマニア」。ボディボード(歴26年)。お問い合わせお問合わせはこちら※個人的な内容には、お答えできませんのでご了承ください。薬を極力使わず、犬の手づくりご飯を推奨されている獣医の須崎先生の本。余命宣告から復活した愛息子まる(シーズー享年14歳)の体験談とご飯レシピが掲載されました。