お互いを考えてみると理解できるかも知れません。私にとってはこちらになります。ブログやツイッターは勝手に継続できている。悪習慣を断つは未達成で終わってしまう。考えてみると悪習慣を断つ方になります。理由が良くないからやめたい程度です。それだと信念が強くないと思います。信念ベースで思い出し動いていく。失敗経験を思い返しても大切なことです。「大切なことなら覚えていられる」というのは誤りです。忙しい毎日に流されて、私たちは大切なことですら忘れてしまいます。絶対、いいアイデアだったのに!」と悔しがった経験は誰にでもあると思います。テーマを書き留めるか、それとも頭の中だけですませてしまうか。このわずかな違いで、結果は大きく変わります。料理はひと手間かけるだけでぐっとおいしくなりますが、「考えるだけでなく、書き留める」というひと手間の価値は計り知れません。忙しい毎日に流されてしまう。この前提は忘れてはいけません。本気を出すと言っても毎日の生活。色んなことがあるの当たり前。完璧にこなせない日も出てきます。大切なことならメモを取る。書き留めるという視点。これは2つの視点があります。1つはアイデアを書き留めるということ。こちらの活用方法は実践している人は多いはず。1つが取り入れたい考え方などなど。私はメモしてあり事あるごとに読み返しています。頭の中だけで覚えられることなんてありません。何度も何度もメモを見て心に刻んでいる毎日です。やせるにはやせる理由があり、太るには太る理由があります。それは科学的な理由ではなく、個人的な理由です。人は運動不足や食べすぎで太るのでもなければ、運動や食事制限でやせるのでもありません。いった表面的な理由の奥に、本当の理由があります。身長165cm、体重48キロ。私はこの体型をずっとキープしています。キープって言うのは少し違います。私の中では当たり前になっています。太っている私は想像できない。食べても食べても太らないとずっと言っている。本書で言う「信念」が勝手につきました。その上で引用を読んでいただきたいです。私は引きこもりタイプ。散歩などはしますが運動という運動はしていません。食事制限もまったくしたことありません。今の体型を維持し続けているのは信念です。人生を変えるマインドレコーディングでした。本書を読むことによって信念の大切さ。信念についての意識が変わるかと思います。後半はどんな信念があるのか詳しくわかります。自分を掘り下げてより良い方向へ進めること間違いなしです。05:33愛知県在住。