18.8kg→14.2kg仕事の関係で生活リズムがバラバラで痩せることを諦めていましたが、もう少し痩せることが出来たらとネットで検索したところ、その人に合ったダイエット方法を提案しているということで一度相談。説明を聞きこれなら私にでも出来そうだと思ってダイエット開始。痩せやすい習慣に慣れるまで大変でしたが、気をつけないといけないことがわかると全く苦になることもなく過ごすことが出来たと思います。毎日体重計に乗ることでちょっとでも減っているとやる気も上がり、次の日も頑張ろうと前向きに考えられることもで出来ました。食事も前と比べたらバランスも良くなり、和食中心のおかずが増えさらに健康にもなれた気がします。これからは体重が増えないように、体重を毎日測り自分で増えないようにコントロールしていきたいです。