酵素&フルーツ生活あなたが口にするものを正しく選べばあなたや大切な方の人生が変わります。miyatake先週から梅雨入り。湿気が多くて、わたしにはちょっと苦手な季節。薬膳料理を習っています。年齢や性別、そのときの感情などバランスを考えながらの献立。Foodレシピを考えるときにとりいれています。~~~~~~~~~~~~~~~~~~梅雨どきに陥りやすい不調とは?~~~~~~~~~~~~~~~~~~湿気(水分)でカラダが冷えやすい。水分の停滞でむくんだり、だるさがある。停滞して混濁するため、胃腸の内容物が腐敗しやすい。消化器官に影響が出やすい季節なんですね。以下の食材を積極的にとりいれましょう!おなかの冷えをケアするため=>辛味のあるスパイス消化機能を助ける=>食物繊維豊富な野菜むくみをとるために=>利尿作用の強いとうもろこし発汗作用で湿気をとる=>しょうが、ねぎ、パクチーレシピの詳細は以下にお問い合わせくださいね。キャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。