東京マラソンで一番の上り下りである蔵前橋20km地点を過ぎて下町エリアへ向かいます。このあと、橋がいくつもあり、地味だけれども上り下りがあります。浅草寺付近ハーフの記録は1:55’07”。この時点では前半の貯金があったので2時間内で通過できました。いえ、あわよくばサブ4と思っていただけに、少しモチベーションが下がりました。いって、何かしら希望を持たないと、走りきれると思えません。男性ランナーが割とやっている、「あの娘についていく」作戦です。白いキャップに黒いウィンドウブレーカーを着て、イヤホンをしている女性ランナーさんを発見!直前に抜かれましたがピッタリと付きました。いって、真後ろでゼーハーするのは申し訳ないので適度に距離をおいて、離れないように走ります。すると、キロ5’34-32-21といい感じで上げられました。ありがとう、黒ブレーカーちゃん!そして、富岡八幡前の24km地点にラン友さんがいるから、だれた姿は見せられない、という意識もあり、少しペースが上がりました。黄色いTシャツのラン友さん発見!「○○○」と声をかけると、見つけてくれました。スマホをこちらに向けていなかったので、「撮って」といって、撮ってもらったいくつかある中のこのショットが秀逸でした。ありがとう!!!ベストショットいつも25km〜30km辺りで脚が攣りはじめます。足攣りに備えて芍薬甘草湯(しゃくやくかんそうとう)をウェストポーチに忍ばせて、攣り始めたら飲んでします。10km位走った時に思い出し、やばいな〜、攣ったらどうするんだ〜って気が付きました。することもできません。第二の女神様の登場です。第一の女神様は撮影の時に見失ってしまいましたが、第二の女神様は、動きません。それは、エアーサロンパスさんのスプレースポットです。2019のときは35km過ぎの終盤にありましたが、今回は25kmなので中盤です。25kmの撮影で格好いいところを見せようと張り切ったためか、両足のスネがピクピクして、釣りそうだったのです。なんとラッキーな!!!スネとハムにたっぷりシューしたら、ピクピクは治まりました。久光製薬さんありがとう!!!26kmが6’45なので1分ぐらいはロスしましたが、痙攣すると完全ストップして、その後も歩くしか無く、ロスはこんなものでは済みません。いっても、第一の女神様のように、目の前に人参があるわけではないので、モチベーションが落ちてきます。そこで、第三の女神様を探そうと思ったのですが、ひらめきました。今まで一度も歩くこと無くフルマラソンを走りきったことが無いじゃないか。それを東京で成し遂げよう!27kmぐらいからだんだんとストップしてストレッチしているランナーさんが見かけるようになりましたが、そのシーンを見ていたせいか、思いついたのです。27kmは5’52、28kmは6’32、29kmは6’43、30kmは6’35。ペースダウンはしましたが、先の目標「歩かない」を死守して、耐えました。30km地点は明治座で、これを過ぎると、段々と都会感が増してきます。水天宮を過ぎて31kmで6’33です。ここまで来ると最後尾のランナーさんが反対側に。今回収容バスが無いので、彼らはどうしたのでしょう。収容バスは用意しておくべきだと思います。あの状態で電車やバスに乗るのはホント厳しいと思います。この点は、アンケートで書くつもりです。黄色いはとバスがたくさんいたのでもしかすると、収容バスはあったかもなので、知っている方がいたら教えて下さい。32kmは日本橋付近です。以前、京橋のお客様のオフィスに通っていたので懐かしい〜。当時はまだ、東京スクエアガーデンが完成しておらず、都会感が薄かったですが、このビルのせいで一気にモダンになりました。32kmは6’13、33kmは7’12。ペースはさらに落ちましたが、持ちこたえています。銀座のアップル前を過ぎ、三越前の「キムラヤのパン」の看板を見て、「アンパン食べたい〜」とつぶやきました。キムラヤのアンパン、美味しんだよな。お昼過ぎなのでお腹が空いています。今回の大会は、給食が殆ど無かったのです。あったのは17km付近での羊羹と、23kmぐらいだったかにあったジェルです。ジェルは公式パンフには載っておらず、これ知っていたらジェルを一本減らせたのに。これもアンケートですね。日比谷数寄屋橋を過ぎて左折したら、田町への往復です。2019では、田町を過ぎて、さらに浜松町を過ぎて、品川の手前までの往復だったので、今回は短くなり、楽に感じました。行ってちょっと右に曲がったらUターンして帰ってくればいい。35km過ぎでUターンだったのが、37km過ぎでのUターンになったのです。35kmは7’44、36kmは7’38、37kmは8’03です。この南への道程は、追い風だったのに、ここまで落ちました。「歩かない」と強く心に決めましたが、「もう、歩いちゃえ。サブ4も出来ないじゃないか。楽になろうよ」という頭の中の悪魔との葛藤がありました。悪魔がいるのは、自己防衛反応らしいです。無理をして体を壊さないようにするため脳が発信しているのです。打ち勝つには強い精神力しかありません。フルマラソンの後半は自分との戦いと言われることを再認識しました。ここを過ぎてUターンすれば完走です。Uターンして給水所のボランティアさんに、手を振ります。すると何倍もの笑顔で手を振り返してくれました。39kmは8’08最遅です。北風が強く前に進みません。それでもボランティアさんの笑顔があったので、しっかり前に進めました。北風がまた強くなりました。増上寺の前では外国人の集団が片言の日本度で「がんばってくださーい」と声援をくれました。声援はやっぱりいいですね。今回、沿道の声援は自粛してくださいとのことでしたので、殆ど声援は無かったです。個人的には、屋外でマスクしていたら声援してとくに問題ないとおもいます。なんか、2年前と変わっていないな〜。これは、アンケートには書けないかな。