40分トレーニング2016.09.14スポンサーリンク趣味にオフシーズンなんてないんだよと思う今日この頃。2,3日したらやる気が湧いてきた。気持ちが下がるときはいろいろ考えてしまうが、感性研ぎ澄まされるような感覚があって、よく頭が回る。今日はローラーを回す。乗れるようにならないとそろそろまずい。病院に行くことにしたはいいが、予約必要ですとの事だったのでシルバーウィーク中にでも行こうかな。今日は家で乗るための快適な環境整備を。324Kj淡々と200ぐらいから漕ぎだして、徐々に上げていく。ローラーだと退屈だからアマゾンプライムで弱虫ペダルを見る。ドラマチックで面白い。現実的な話なのであっという間に時間がすぎる。呉の闘犬は酷いと思ったけど、弱虫ペダルはあとから良いエピソードが入るからうまいと思う。ラスト1kmでアラキタが力尽きてゴールスプリントへ。私の出力も250Wぐらいに。ローラーの音でよく聞こえないが、同じ感じでもがく。しても、やはり相当疲れやすい。肺は本当に白いのかも。7:00で練習終わり。三本ローラーが古くなってきたので次のローラー探そうかな。三本ローラーがやっぱりええな。ローラー部屋掃除しよう。124Amazon.co.jpで詳細を見るトレーニングスポンサーリンクこの記事をシェアしませんか。関連記事トレーニングZWIFT用にモンスターマシン到着。255Wトレーニング2ヶ月ぶりに外を走る。シーズンに向けて不安しかない。トレーニング頭に電流を流しながら低酸素マスクを着けてローラー。SmO2は10%を境い目にスポンサーリンク立ち止まることで、直せることもある。わかるひとだけに、わかればいい。レビュー:高コスパのANCワイヤレスイヤホン2023.05.182023.05.19ハンガーノックを防ぐ効率的な糖質摂取について2023.05.172023.05.19ロードバイクトレーニング:短時間の高強度だけでなく、走り込みってホンマ重要。わかるひとだけに、わかればいい。viewsロードバイクトレーニング:短時間の高強度だけでなく、走り込みってホンマ重要。views【かんたん洗浄】チェーンは超音波洗浄機と「野菜水切り機」で素早くきれいに。viewsモチベーションが上がらない時は、これが足りない。MT-12015.12.21風洞実験はプロモーションのためなのか?2021.01.152022.05.21変わらず、変えず、たんたんと。最新情報をお届けします。SNSフォローボタンSNSで最新情報をお知らせしています。Reserved.広告ブロックが検出されました。IT技術者ロードバイクをご覧いただきありがとうございます。皆さまに広告を表示していただくことでブログを運営しています。以下のボタンから更新をお願い致します。