Dr.長嶋の医療コラム今回は「認知症予防の為の読書のお勧め」についてお話したいと思います。暑さの中にも、清き虫の音が聞こえてくるようになりました。?!今回は認知症予防の為の読書のお勧めです。』という方もいらっしゃるかも知れませんが、なるべく活字とお近づきになるよう努力して欲しいものです。漢字クイズでも良いと思いますよ。眼が悪くない人にもクイズは良い結果をもたらすと思いますが、どちらかといえば、読書をお勧めしたいと思います。本には、何かしら人に伝えたいメッセージがあります。何らかの感情を惹き起こします。嫌等々、このような感情を揺り動かす事で認知症予防になるとされています。読むという意味では本でなくてもいいですよね。新聞だったり、綴じ込み広告などを丁寧に読んでいくことでも良いでしょうね。(*^-^*)また、歩きながらでも活字を読むことは可能です。表札や店の名前を読み、それによっていろいろな事を連想し、想像力を広げてみましょう。活字を読んで何らかの感情が揺さぶられる事で脳が活性化し、必ず良い結果をもたらすはずです。このようにして絶えず脳への刺激を送ることは認知症予防にとっては、とても重要な事です。たくさんの活字を読むことをお勧めします。認知症の予防には、脳に刺激を与えることが有効です!運動が得意な方は是非運動を、そうでない方は気分転換にお散歩をするでもよし、継続して続けることがポイントですね。大声を出すことも効果的で、カラオケボックスで好きな歌を歌うこともいいとされています。何かしらの方法で脳を刺激することが大事なのです。食べたいものを食べるという事も、脳への刺激となり脳の血流を増やすことにも繫がりますからね。好きな事を精一杯やり続けることが認知症の予防に繫がります。三誠会の事業計画や財務内容を公開しています。当院に於いて閲覧可能です。財務課にて対応致しますので事前にお電話にてお申し込みください。ドック、パーキンソン病・ALS等の神経難のリハビリテーションの北斗わかば病院(静岡県浜松)©2009-2022.。