センター試験本番は朝から試験があります。会場が遠いと、けっこう早朝に家を出ることになります。これまで一生懸命に頑張ってきたのだから、100%の状態で試験に向かってほしいものです。体内時計の調整には朝の光がよいただでさえ若者は朝は眠いものです。放っておくと、どんどん朝寝坊になっていきます。起きてきても、ボーッと座って朝ごはんもろくに食べない。これでは一日の活力が湧きません。受験本番でも力が出ないでしょう。そのためには、毎朝、太陽の光を浴びるのが効果的です。カーテンを開けて日光を...と思っても朝の光を浴びるなら、カーテンを開けるのが手っ取り早い。