コピー2022.08.10ごんたです。1物質的な豊かさ2こころの豊かさ幸せな人生を送るには、この2つのバランスが大切。1つ目の『物質的な豊かさ』に関しては...具体的なイメージがしやすく、手に入れるための方法も分かりやすいです。その一方、2つ目の『こころの豊かさ』は...実際に目にすることができません...イメージも曖昧。そのため、手に入れるための方法もよくわかりません。そこで今回は、こころの豊かさを得るための...誰でも、今すぐ、実践できる『知って損しない方法』を解説します。結論|自他、わけ隔てなく喜べると...こころの豊かさを得られる『ザ・忍者^^』まず結論を言います。分け隔てなく喜べると...自然と、こころの豊かさを得られます。以上!!それでは...なぜ私が『自他わけ隔てなく喜ぶ』ことをイチ押しするのか?について詳しく解説します。++こころを豊かにするには、いろいろな方法があると思います。その中でも一番オススメなのが『喜ぶ』ことです。喜ぶという行為には...お金も特別なスキルも必要ありません。喜ぶ対象があれば、いつでもどこでも『喜ぶ』ことができます。今回は...『自分だけでなく、他人に対しても喜ぶこと』を意識しています。この『いい意味で、他人を巻き込みながら喜ぶ行為』には、少なくとも3つのメリットがあります。1喜び効果が何倍にも膨れ上がる2相手を承認する行為なので人間関係が良くなる3メンタルが健全でいられるそれはそれぞれを詳しく解説してみますね。メリット1|喜び効果が何倍にも膨れ上がりますまず一つ目のメリット...『喜び効果が何倍にも膨れ上がる』から解説します。++まず...喜ぶ対象が自分だけの場合...喜び指数を『1』とします。次に...自分だけでなく、他人に対しても喜べると...喜びが2倍になるので、喜び指数は『2』。...喜んだ相手が自分に対しても、喜び返してくれると...喜び指数が『3』となります。して、喜び効果が何倍にも膨れ上がりますよね。巻き込む相手は選ぶ必要がありますが、勇気を出して自分だけでなく、他人に対しても喜べるようになってください。メリット2|相手を承認する行為なので人間関係が良くなる2つ目のメリットは『人間関係が良くなる』ことです。当たり前なのですが...もしも、あなたのことをAさんが喜んでくれたら、あなたはめっちゃ嬉しいですよね。『喜んでくれた』は『認めてくれた、承認してくれた』と言い換えることができるからです。すると...あなたはAさんと仲良くなりたいと思いますよね。あなたのことを喜んでくれる(認めてくれる)人と仲良くなりたいと思うのは自然なことですからね。やって、自然と周りとの人間関係が良くなっていきます。++そもそも論ですが...自分に対して『喜べる人』は周りとの人間関係が良くなります。自分に対して『喜べる人』は自己肯定感が高い人だからです。自己肯定感の高い人と接すると自分の自己肯定感も自然と高まります。その結果、人間関係は自然と良くなります。...自他わけ隔てなく、喜びましょうね。メリット3|メンタルが健全でいられる3つ目のメリットは『メンタルが健全でいられる』ことです。これは...なんとなく分かっていただけるかと思いますが、素直に喜べる人は...前向き、明るく、優しいので、どうしてもメンタルが落ち込みにくくなりますよね。想像してみてください。思いっきり『明るくて、前向きで、元気いっぱいで、優しい』のに、ネガティヴなことばかりを考えることって、無理ゲーですよね。日頃から『喜ぶ』という習慣を心がけておくと、自分のメンタルをいい状態で保つことができます。実践してみてください。おまけ|何に対して喜ぶのか?『かわいい...?』それでは最後に...何に対して喜べばいいのか?という疑問にお答えします。++結論...些細なことでいいので『出来たこと』を喜びましょう。・今日も朝、起きて仕事に行けた・風邪も引かず、健康で過ごせた・家族や同僚に元気よく挨拶できた・ご飯を美味しく食べられた・道端のゴミを拾った...etc++えっ!?...そんなの『当たり前じゃん!!』と思うようなことでいいので、出来たことを喜びます。ポイントは『質より量』です。たくさんの事を自他、分け隔てなく喜ぶことが大切。意識せず、呼吸をするかのように『喜ぶ』ことを習慣化してしまうのです。小さい小さい『喜び』を積み重ねていきましょう。分け隔てなく喜べると...自然と...こころの豊かさを得られます。すれば...幸せな人生にまた一歩近くことができます。最後まで読んで頂きありがとうございます。役立つ介護の知識、介護の現場で起こったリアルな体験談、日々の暮らしから学んだ幸せのヒントをコツコツ配信しています。3OpenSea彼女が描いたイラストをNFTにしています。応援よろしくお願いします。コピーごんたをフォローするごんたごんた介護士が語る幸せな生き方|50歳からのセカンド・ライフ関連記事(1)幸せのヒント「幸せのヒント」ないものを数えるより、今あるものを数えよう|復習は大切ごんたです。ないものを数えるより今あるものを数えていこう人が幸せに生きるためのヒントです。...なんか過去のブログで書いた記憶があります。...人が幸せに生きるためのヒントって当たり前過ぎて忘れやすいから。一度聞いたくらい...(1)幸せのヒント「幸せのヒント」辛さを幸せにひっくり返す|これが私と彼女の生き方ごんたです。心の病気を抱える彼女と恋愛経験ゼロの私...アパートでの二人暮らし。悪戦苦闘しながらも「幸せのヒント」を見つけています。今日の話は...「辛さ」を「幸せ」にひっくり返した出来事について。話|ある休日の出来事ぽかぽか陽...(1)幸せのヒント「当たり前なことは幸せ」ありふれた日常にあるたくさんの幸せに気づくこころの病気を抱える彼女とその彼女に惚れた恋愛経験ゼロの私悪戦苦闘しながらも幸せに生きようとする二人の暮らしそこから学んだたくさんの幸せに生きるヒント皆様のお役に立てれば幸いです♪「結論」当たり前なことは幸せなこと私が普段、意識せずに過ごし...(1)幸せのヒント「本当の自分を常識や世間体で隠さないで」こころの病気を抱えているから今はちょっとお休み中だけど...これが本来の姿なのです♪お花を身に纏い風、海、葉っぱなどの自然を感じて軽やかにステップを刻む「タン・タン・タン」常識とか世間体とかそういったものを身に纏って本来の自分を見えなくしていま...(1)幸せのヒント幸せのヒント|怒りは...普段の日常生活において無用の長物|即封印すべし!!ごんたです。皆さん...怒っていますか?怒りは、普段の日常生活において...無用の長物。役に立たないどころか、あると邪魔になるものです。確実に幸せが逃げて行きます...全速力で!!そこで今回は、次の2つをお話します。・怒りのデメリット2つ・怒りを遠...(1)幸せのヒント「自分にやさしく」こころの病気を抱える彼女、そして一緒に暮らす私にとって、「自分にやさしく」という言葉は大切です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。ごんた介護士が語る幸せな生き方|50歳からのセカンド・ライフ.メニューホームお問い合わせ自己紹介プライバシーポリシーNFT@OpenSeaホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。