瞑想とは言え、いつも必ず静かにしていなくてはいけない訳でもありません。時には体を軽く動かしてもいいと思います。神聖な波動につつまれて、瞑想できるなんで、どんなに贅沢な事でしょうか。大きな大きな宇宙空間の中で、脱力しながら瞑想してみましょう。瞑想は、脱力することが大切です。久しぶりに聞くと、ほんとうに繊細できれいです。夜寝る前に、こんな曲でリラックス瞑想を楽しんでください。自分がリラックスできる音楽で、時には瞑想してみるてください。型にはめて、常に厳しく考える事もないと思います。朝の瞑想を、楽しむ気持ちにもなれるというもの。意識の成長のスピードや、意識の解放の仕方は、人それぞれです。「ゆるめば」いいのです。「瞑想」ではなくても。「3分間、ゆるんでみよう。瞑想というよりも、ただ「リラックスしてみよう」ぐらいでも、初めのうちは十分です。楽しんでやってみてください。普通はそんな理由が多いかと思います。お問い合わせ・ご質問もこちらから受け付けています。technology.MENUホームページワンネスラボのブログプロフィール料金とメニューお申し込みお問い合わせ。