site韓国のスキンケア韓国のスキンケアは、肌に栄養を与え、外的にも内的にも適切な成分を供給することが重要です。ここでは、韓国人のような健康的な肌を保つためのヒントをいくつかご紹介します。水分補給を怠らないあなたの体や肌の水分を保つことは不可欠です。外用成分は、あなたの肌が外部から水分を維持するのに役立ちますが、あなたはまた、体内部の水分補給をする必要があります。どんな形であれ、水をたくさん飲みましょう。フレーバーティー(主にカフェインを含まないティサーンやハーブティー)やフレーバーウォーター(ライムやキュウリのスライスで自然な香りをつけたもの)を飲んでもよいでしょう。休息とリラックス無理をしないことです。自分を休ませ、リラックスさせましょう。ストレスを感じると、それが肌に反映されます。リラックスするのに一番いい方法は、寝ることです。睡眠をとると、体が回復し、修復されます。これは、あなたの全体的な健康(身体と精神の両方)を向上させ、また、あなたの肌に良い効果をもたらします。発酵食品や漬物を食事に取り入れる。これらの食品には、必須ビタミンやプロバイオティクスが含まれており、肌と腸の健康の両方に効果的です。魚や肉のスープにはコラーゲンが含まれており、肌を若々しく健康に保つ効果があります。食後のデザートが好きな人は、焼き菓子や砂糖菓子ではなく、果物を選ぶとよいでしょう。肌の角質を取り除くこれは、顔の皮膚だけでなく、体全体にも適用されます。少なくとも週に1、2回は角質除去をして、古い角質を取り除くようにしましょう。日焼け止めを忘れずに外が曇っていても、雨が降っていても、絶対に忘れてはいけません。紫外線は肌にダメージを与え、老化を早めてしまいます。したがって、日焼け止めを一緒に持ち歩きましょう。自分へのご褒美に(フェイス)マッサージをする韓国ではマッサージクリームが大人気です。マッサージにはさまざまなテクニックがありますが、要点は次のとおりです。指の関節や指の腹を使って、皮膚の下の筋肉や組織をマッサージすることで、血液の循環を良くし、酸素を顔に送り込み、その結果、あなたの肌は輝きと輝きを保つことができます。毎日マッサージをすることで、顔の筋肉が引き締まり、シワ対策にもなり、時間の経過とともに肌が老化するのを防ぐことができるのです。これらは韓国では特別なこととは考えられていません。洗顔は一度だけにしてはいけないダブルクレンジングは、一度しか顔を洗わない人はいないくらい、必要なことと考えられています。韓国の美容習慣の中で、この習慣が最も理にかなっていると言えるでしょう。最初にメイクを落としてから、2番目の製品でもう一度洗うと、本当にディープクレンジングになります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。