お味噌汁は低糖質です。糖質19.5g)フルーツを食べたい!脂質が0gである必要はないのですけどね。1個当り、カロリー113kcal、糖質19.5g、脂質0.0gです。見た目はこんな感じです。何だかわからないですね。フルーツがたっぷり入っています。糖質制限中はフルーツもなかなか食べられないため、こういうヨーグルトは重宝します。終わりに今週から腰のコルセットを外して様子を見ています。コルセットを着けていれば楽なのですが、ずっと着けていると筋肉が落ちると言われているため、外してみることにしました。それに本格的な夏になると蒸れて大変なことになりますからね。それでもまあ何とか生活出来る程度には(腰椎椎間板ヘルニアが原因の)腰痛の痛みが治まってきています。発症から1ヶ月と少し。大体3ヶ月程度様子を見て、痛みが引かなければ手術ということになりそうであるため、このまま何とか痛みが引いて欲しい。次週、七夕の願いはこれで決まりです。