ある学校の教授は、卒業式後の祝賀会のとき、ある学生から「大学に来るのがつらかったけど、先生の笑顔を見ると安心できて、卒業することができました」とお礼を言われたことがある。同僚の複数の教員からも「先生の笑顔を見るとホッとする」と言われたことがある。しているだけでも価値があるのだ、と思ったものである。した自分の長所を確認し、自分を愛おしむことである。これらを伸ばすことによって、成長し、人間的な魅力がもたらされる。自己肯定感を持てなくて悩んでいるというある人が心についての本を読んで感想を述べた。そこには、「自己肯定感を得る方法としてはこの本の通りだけど、それができないから悩んでいるのであり、自分探しはなお続く」という趣旨のことが書かれていた。厳しい言い方であるけれども、これは甘えであり逃げていることである。何冊も何冊も一時の癒やしを与えてくれる本を読んでいる人がいるが、これもまた逃げである。必要なのは行動である。自分に何らの価値も実感できなければ、自分を肯定できるはずがない。自分の価値を実感できる行動をすることこそ、自己肯定感に至る道である。前に、養護施設にいる高校生たちが将来のビジョンを語る姿をテレビで見た。逆境にあってもりりしく人生を生きていこうとする、こうした人たちを見ると感動する。自分探しとか、自己探求などに逃げることはやめよう。自分の中をいくら探ってもそんなものは見出せない。「なりたい自分」の姿を明確に描いて、その実現に向かって努力していくなかで、自分が形成され、自分が見えてくるのである。必要なのは自分作りである。二十歳を越えてもなお親に依存しているなら、親の元から飛び出そう。一人で社会にほっぽり出されたら、自分探しなどとのんきなことを言ってはいられない。幸福になるための人生のビジョンをしっかりと描いて、それに沿って行動することである。急がないで一歩ずつ自転車に乗ることでも、スポーツでも、練習しないとうまくできるようにはならない。考えること、探求することでできるようになるものなど存在しない。身体的技能では、これは当たり前のこととして認識されている。ところが、なぜか心理的技能についてはすぐにできるようになる、と思ってしまうことが多い。「気持ちを切り替えればいいのだ」「決意さえすればいいのだ」と。心理的技能も練習してだんだんとできるようになるのである。時間をかけて、何回も何回も練習することで、少しずつ上手になっていくのである。バランスがとれた状態で、自分を高めていく地道な努力継続することである。無価値感の強い人は、自分の持つ能力資源とエネルギーを苦しみのために消費している。なく、それらを自分で納得出来る幸福な生活を実現するためのエネルギーに転換することである。一つ一つ成果を積み上げ、自分でそれを誇りとして確認していくことである。「自分もこんなにがんばれるんだ。がんばっているんだ」と。がんばっている自分がいとおしくなる。お困りの方にはきっと役立つと思いますので、これを読んで克服していきましょう。人が発する言葉を登録時に配信中です。*メールアドレス*名前(ニックネーム)※登録後の返信メールが届かない場合は、一度迷惑メールフォルダをご確認のうえ、迷惑メール解除をお願いします。その後、良き医師との出会い、良きメディアからヒントを得て、克服する。お困りの方にはきっと役立つと思いますので、これを読んで克服していきましょう。人が発する言葉を登録時に配信中です。*メールアドレス*名前(ニックネーム)※登録後の返信メールが届かない場合は、一度迷惑メールフォルダをご確認のうえ、迷惑メール解除をお願いします。Reserved.シェアTOPへ。