モテる男の最強健康ブログ精力溢れるモテる最強の男になるための健康法。薄毛、ED、メタボ、アレルギー、肩こり、腰痛、うつ、男性更年期障害でもう悩まない。肝臓ケアしていますか?※2021年4月追記まず先にお詫びします。基本何でも自分の体で試して検証と思っていますが、このデトックス法は結局完全に実行することができず今に至ります。質疑応答のコメントでも書きましたが、やはり5日間の半断食はハードルが高かったです。これは言い訳ですが、実際これを教えた自然療法士も、その効果は高くても実践するのはなかなか困難ということで、後年、コーヒーエネマとスロージューサーによる野菜(果物)ジュースを基本とする健康法を開発して教えていました。管理人自身このコーヒーエネマも野菜(果物)ジュースも今現在継続しています。(頻度は調整していますが)あと最近は、普段の体の姿勢に気を付け、上体の凝りをほぐす体操をこまめにやることも効果的であると実感しています。肝臓さんが働きやすいポジションにして、酸素や栄養を運び入れ、老廃物を運び去る血流の動きを妨げないことは、肝臓さんケアのサプリを摂取する以上に重要だと思うぐらいです。「ハーブやサプリで肝臓さんを刺激してその働きを活性化させる前に、筋肉の凝りを解消し、肝臓さんがまずはもともとの本来の力を発揮できるようにした方が良い」というある意味当たり前なことを体感しています。サプリを摂取するとしても、この肝臓さんの位置に気を付け、上体の筋肉の凝りをこまめに解消する運動を併用することで、その効果はさらに高まると思います。この上体の筋肉の凝りを解消する体操も記事にしたいと思いますが、多分まだ時間がかかりそうですので、先に良い本を紹介します。だれもが身体のプロフェッショナルになれる!』アマゾンのレビューも当ブログ名で書いていますので、よろしればそちらもご覧ください。^^もしレビュー内容が役立つなと思われたら「役に立った」ボタンもクリックしていただけるとありがたいです。^^追記以上あなたの肝臓は疲れていませんか?肝臓が疲れ、肝機能が弱ってくると、体も疲れてきて慢性疲労になります。免疫も弱ってきますので、風邪を引きやすかったり、アレルギーや病気になりやすくなります。消化不良や便秘の原因にもなり、それがさらに肌のトラブルを引き起こします。疲れきった男、病弱な男、肌がガサガサで汚い男、どれも女性から見て魅力的な男ではないですよね。モテる健康な男は肝臓が文字通り肝心です。いうことで、今まで肝臓をテーマに◆肝臓デトックスのやり方簡易版!すぐできる肝臓洗浄で五感が研ぎ澄まされる!◆肝臓がんの驚きの原因!肝臓に良いもの悪いものを詳しく解説!について記事を書いてきました。今回は、肝臓洗浄の正しいやり方をお伝えします。先に書きますが、よくネット上に書かれているエプソムソルトとオリーブオイルを使ったレバーフラッシュ(胆石出し)ではありません。※2021年4月追記これは当ブログでも繰り返しお伝えしていることですが、何か良いものを摂取するよりも、良くないものを避ける引き算の考え方の方が体への負担が少ないです。病気や体に不調が出ている時には肝臓さんが既にキャパオーバーで弱っている状態ですので、何かを摂取してその分解代謝の負担をかけるよりも、そもそもの負担の原因を取り除いてあげた方が良いわけです。毎日のお通じがない便秘も体内毒素の分解で肝臓さんに負担をかけることになります。そのため、まずは良くないものを避け、腸内環境を整え毎日快便を目指し、その上で本記事で紹介の肝臓さんケアのハーブやサプリを試されることをお勧めします。あと注意点ですが、海外のサプリやハーブは薬剤耐性の強い西洋人が基準の量になっていますので、最初は摂取する量を半分ぐらいに減らして様子を見ると良いかもしれません。効果を感じたとしても人間の体は慣れの問題が発生しますので、一定期間間を開けて休ませたり、他のものにローテーションするということも忘れないでくださいね。ちなみに今現在は、管理人はこの記事で紹介のシリマリンのサプリを断続的に摂取しています。^^追記以上たくましい筋肉。鍛え上げられた強靭な肉体。この画像のボディービルダーの肉体を見ていると、健康そのものです。病気で死ぬなんて想像もできません。そんなボディービルダーも肝臓がんになると見るも無残にやせ衰え、その命が奪われてしまうのです。当ブログの更新情報をメールでお知らせ。読者様限定の裏情報や有料級の極秘情報も配信予定。This:メールアドレス:管理人プロフィールはじめまして。モテる男の最強健康ブログ管理人の大山誠人と申します。こんな所まで読んでくださりありがとうございます。簡単に自己紹介させていただきますね。管理人は仕事とは別に、韓国武道テコンドー3段(2018年11月時点)でインストラクターをしています。そのため各種筋トレ、トレーニング、体操、ダイエット法にも取り組み、体脂肪率は8~15%でコントロールしています。そんな管理人も実は、子供の頃から人一倍体も弱く病気ばかり、数年前まではアトピー、痔、大腸炎に悩まされステロイド依存、病院で処方される薬漬けの状態でした。今でも体は良くも悪くも繊細で敏感です。食事法、サプリ、健康法、トレーニング法、ダイエット法の効果も人一倍出やすく、今ではそれを活かして気になったものはすぐに自分の体を使って検証しています。食べることが大好きで週5~10回は外食しており、食べログで健康目線のレビュー記事も投稿しています。(2018年12月より)オーガニック料理ソムリエの資格も持っており、体に良い料理が好きですが、時には好奇心から体に悪いものも食べたりしています(笑)あとは読書も大好きで、お酒が飲めない分、晩酌替わりに本を読み、月20冊以上アマゾンで購入しています。(アマゾンでもレビュー記事の投稿を始めました)当ブログではそんな管理人が自分の体を使って検証した内容を記事にまとめシェアしています。申し訳ないですが、管理人自身は医者ではありませんので、医学的なエビデンスは提示できませんし、効果を保証することもできません。1人の臨床例として、生きたデータとして参考にしていただき、このブログを読んでくださる読者様が真の健康を手に入れ、充実した人生を送っていただくためのお役に立てたら嬉しく思います。病弱で身も心もボロボロだった昔の管理人がどうやって今の健康を手に入れたか興味をお持ちの方は、「このサイトについて」もご覧になってください。特定の病気・症状・改善このサイトについて精力溢れるモテる最強の男になるための健康法。薄毛、ED、メタボ、アレルギー、肩こり、腰痛、うつ、男性更年期障害でもう悩まない。病院、薬に頼らない症状別対策と改善法公開。