普段は皇居至近のしらとりスポーツサポートにてランナーケア(マッサージ&鍼治療)およびランニングレッスンを担当しています。本ブログには趣味のトレイルランやレビュー記事などについて書いています。最近は出場予定の大会コース試走や高尾・武蔵五日市のトレイルに出掛けることが多くなっています。2020年7月1日B!都内屈指の観光スポット高尾山。ひと気を避けるためには他の人がまずやりそうなことから少しズラすに限ります!!今回のトレランは平日・昼スタート=プチナイト前提というカタチで行ってきました!最近ヘッデン使って走っていないので、少し使いたかったというのも今回のスケジュールにした理由の一つです。(午前中に所用があった、というのが1番の理由です。苦笑)かずきナイトトレランは知っている場所がイイですね!高尾山は小学生の遠足から行っているので、ボクにとって最も馴染みがある山になります。ことですが、気象庁と高原・山の天気|やまのてんき(関東甲信・山の天気)で天気予報を確認します。高尾山まだ行ったことがなかった蛇滝を経由するハイキングコースから高尾山を目指します!スタートしてすぐにセブンイレブンとファミリーマートが隣接しているところで道中の補給食を買い出しして出発します。駒木野公園の方へ抜けて蛇滝口を目指します。登山口直前に高尾梅の郷まちの広場にトイレと自販機があるのでここでも補給は可能です。かずき蛇滝口からしばらくはロードの上りです。そばに水の流れがあるのでとても涼しく感じました(^^)/肝心の蛇滝の写真を撮り忘れてしまいましたので、気になる方はぜひ足を運んでみてください(笑)上りきると、高尾山2号路の北ルートにぶつかります。1号路に出ることもできますが、トレイル率を下げたくないのでそのまま2号路を進み、途中で4号路に切り替えて進みます。4号路には吊り橋があります。誰もいなかったので、吊り橋にてかずきここの吊り橋を渡ったのは小学生の時以来かもしれません(笑)吊り橋の先も気持ちの良いトレイルです(^^♪ハイカーに気を付けて進み、途中でいろはの森コースに切り替えて進みました。かずきいろはの森コースの上りは少し急です。4号路を進む方がスムーズに進めると思います!いろはの森コースの出口は1号路とぶつかるので、そこからは徒歩で進みます。かずき高尾山1号路は基本的に混雑しているので、ランニングは控えた方がイイと思っています。進むと高尾山頂直下のトイレと水飲み場があるので、しっかり補給して進みます。蛇滝コースmttakaomagazine.com高尾山→陣馬山13時半ぐらいだったので、陣馬山方面に向かう方より高尾山へ向かっている(もとい戻ってくる?)方とすれ違うことが多くなります。止まらないように走ったら結構バテました。補給してから出発します。~陣馬山にかけては巻き道も結構あるのですが、今回はあえての全部ピーク踏んで進みました!せっかくなので堂所山にも寄り道します。堂所山を過ぎると陣馬山まではあと少し!陣馬山で少し休憩する予定だったので、しっかり走りました!(かなりバテバテでしたが。苦笑)かずきスタートから3時間弱で着きました。ここから後半戦!たまには通ったことがないルートを使って高尾山口駅まで戻ります。陣馬山から景信山方面に少し戻ると分岐があります。今回は栃谷方面に下りていきます。道がしっかりしているので危ないところはなかったです!(写真は撮り忘れ。汗)かずき下から上がるとかなり骨が折れそうです(笑)下まで行りたら陣渓園への近道ルートを進んでいきます。ここから上りが続きますので、飛ばさないように進みます。進むと栃谷林道(道路)に1回出て奈良子峠の上りを進みます。奈良子峠に上り返した時はかなりぐったり(;^_^A(体力の低下具合がハンパない。まで尾根道をたどればたった1.5kmです(笑)まっすぐいけば10分程度のところを1時間かけてラウンドしてました(;^_^A上り下り繰り返したので、結果的にはイイトレーニングになったと思います(笑)奈良子峠から明王峠までは走ればすぐ着きます!明王峠から尾根道から別れを告げて再び下ります!途中1回栃谷林道(道路)を跨いですぐトレイルに入り直します。孫山から小原方面を目指して進みます。宿はトイレと自販機があります。(※この日はトイレは開いていませんでした。汗)水分補給してからリスタートしました!小郷の宿から千木良登山口まで少しロードを走ります。歩道がありますが、車には気を付けましょう。千木良登山口に着くとお茶屋さんとトイレがあります。千木良登山口から城山まで2.3kmひたすら上り返します。かずき相変わらずレースみたいに実践的?なルートです。(GOAL)2.3km根気よく上り、無事城山へ到着!再び天狗様にご挨拶します!だいぶ薄暗くなってきました城山まで戻ってくると下り基調になるので、精神的にもラクですね!油断すると怪我の元になるので、適宜補給は怠らず進んでいきます。日没直前な感じ!さすがに高尾山には上り返さず(笑)稲荷山コースを下っていきます。最後2kmほどに差し掛かったところで完全に日没。今回のトレランはhaloheadbandの新作「バイザーバンド」を着用していきました!ツバを上げるだけでヘッドライト着用OKです。自宅でテストした様子ただ、ボクには頭のカタチが悪い?せいか、少しズレてくる感じがありました(;^_^Aまた、ズレないように強く締めると締め付けが強く少し頭痛がしてきそうな気配。汗......ですが、バイザーバンドはツバが短めなのでツバを伸ばした状態でも足元をうまく照らすことができました!ボク的にはそのまま使う方が良かったです!かずき雨に降られた場合のナイトパートでも活躍しそうです!ライト等の相性は種類によって多少違いがあると思います。極楽湯www.takaosan-onsen.jpかずき平日は土日祝日時より200円安く、地味に嬉しいです(笑)さっぱりしたあとは軽くいただきながら今回の反省会?(笑)お風呂上りには堪りませんね(笑)今回の行程は全長35.5km、獲得標高2,116m+Dでした。【サイラー/サイ100試走】2020トレニックワールドin彩の国South1コースの試走に行ってきました!かずき最後までお読みいただき、ありがとうございました!RUNの記録など、Instagramでも随時更新しています。普段は皇居至近のしらとりスポーツサポートにてランナーケア(マッサージ&鍼治療)およびランニングレッスンを担当しています。本ブログには趣味のトレイルランやレビュー記事などについて書いています。最近は出場予定の大会コース試走や高尾・武蔵五日市のトレイルに出掛けることが多くなっています。普段は皇居至近のしらとりスポーツサポートにてランナーケア(マッサージ&鍼治療)およびランニングレッスンを担当しています。本ブログには趣味のトレイルランやレビュー記事などについて書いています。最近は出場予定の大会コース試走や高尾・武蔵五日市のトレイルに出掛けることが多くなっています。