雑誌この商品を含むブログを見る選択力を高めるための6つの方法が紹介されています。今回は、アンアン特別ワークシートのついていた『一生もののお守りに。”じぶんモットー”の見つけ方。』に取り組んでみました。していた「自分」を言語化することができてすっきりしましたので、ご紹介します。大事にしていることを探す1好きな人と、好きなところを書き出す2生きる上で、一番譲れないことを書き出すじぶんモットーを完成させる選択肢が多い社会の中で、自分の軸で選択をしていこう好きなこと×得意なこと×大事にしていること=じぶんモットーじぶんモットーとは、自分らしさのこと。自分らしさは、好きなこと・得意なこと・大事にしていることを知ることで導き出せるもの。an・anよりただ、自分の好きなことや得意なことは普段しっかりと意識してはいなくて感覚的にしか把握できていないんですよね。この好きなこと・得意なこと・大事にしていることをはっきりさせることで、自分の軸をはっきりさせることができます。自然と夢中になってしまうこと。好きなことだったらやっているだけで楽しいので長続きしますよね。自分がどんなことにワクワクするのか、見つけるためのワークに取り組みます。1これまで夢中になったことを書き出す夢中になったことは、これまでに時間やお金をかけてきたこと。自分の今までを振り返って書き出してみました。羽生善治さん、武市半平太さん、DaiGoさん、塾の先生、予備校のチューターさん・講師の先生そのほか合唱、仕事のイベント企画、服やメイク、舞台・コンサートの観劇ハマりやすい人生なので、細かいのまで書いたらまだまだある!2夢中になった理由を書き出すどうして1で書き出したものに夢中になったのかを考えてみたら、次のどれかに当てはまることがわかりました。品がいいものが好き一生懸命な人が好き一体感のあるチームが好き頭がいい人や才能のある人に憧れる今までにない新しいものや方法をつくるのが好き3特にワクワクする単語を選ぶ2に挙げたもののうち、特にわくわくするのは頭がいい今までにないものという二つ。ほかに、全体として人に夢中になることが多いなという気づきが。わたしは、人にハマりやすくて、その人と会ったり、書いたものを読んだり、その人の関係のものを勉強したりすることが大きなモチベーションになると気づきました。好きな人の好きなものに詳しくなりたくてひたすら調べたり。得意なことを探す得意なこと=意識せずに自然にできている行動や長所。学校だったら学年TOP3くらいのレベルとか自分の知り合いで誰も自分より詳しい人がいないというレベルじゃないと言っちゃいけないような気がしていました。そんなことはないんですよね。アンアンの中では例として「周りの人を尊敬できる、人の意見・気持ちに配慮できる」と書かれていましたが、そういうことを得意っていっていいという視点が得られるだけでもハードルが下がります。得意なことを意図的に使えるようになったら自分自身は楽な状態で動ける聖歌が出やすいというメリットが。自分にとっては当たり前に感じていることなので、他の人と比較することで発見しやすい項目になります。1最近ムカついたことを書き出してみる周りの人にムカつくことは、自分が当たり前だと思っていることを相手がしていないから。ムカつくことを思い出すのが、自分の得意を見つけるヒントになるって、初めて聞いたときにはびっくりしました。書き始めたら、どんどん出てきてしまった2ムカついたことを、逆の言葉で言い換えてみるイラっとしたポイントを、逆の言葉でプラスに言い換えてみました。難しい言葉もあったのですが、対義語などを調べながら、次のように言い換えてみました。人の話を聞く3自分ができることを選ぶ2で言い換えた言葉から、自分ができているものを選びます。自分が当たり前にやっていることだからこそ、謙虚になりすぎずに選んでよいそう^^ポジティブな言葉で書き直すと、わたしは論理的に考えたり話したりする本質的なものをめざしている本心・本音で話すファッション・身だしなみに気を配るミスや無駄が少ないだったらできているかな~とジャッジ。これがわたしの「得意なこと」だそう。大事にしていることを探すいよいよステップ3。人生で大切にしていること=価値観。フランクリン・プランナーでは価値観を見つけるワークで挫折したわたし。生きる上での価値観がはっきりしていた方がいいなと思いつつも、決められなかったわたしにとって、すこしドキドキしてしまうワード「価値観」。今回のワークでは簡単に取り組むことができました。1好きな人と、好きなところを書き出すこのワークは簡単。フランクリン・プランナーのワークでもやったことがあった「自分の好きな人と、その理由を書き出す」という方法をとっていました。難しく考えすぎずにできます^^アンアンには人数は3人ほど、人は有名人でも周りの人でも漫画のキャラクターでもと書いてありました。実際やってみて、3人では足りない感じがしたのでわたしは8人分の名前とすきなところを書いてみました。結果、画像のように⇩2生きる上で、一番譲れないことを書き出す数人書き出していくと、自分が好きな人たちにいくつかの共通点が見えてきました。価値観は一つに絞ることとあったのですが、しぼりこめずに「親しい人を大切にし、自分の正しいと思うことに正直に生きること」としました^^じぶんモットーを完成させるここまでのワークで書き出してきたことを枠に書き入れることで、「じぶんモットー」が完成します。親しい人を大切にし、自分の正しいと思うことに正直に生きていくこと。頭の中にバラバラにあったものが一つにまとまった感じ!うれしい^^不安になったときや選択の場面では、この言葉に立ち返り、どの選択が正しいのかを選ぶ基準にします。選択肢が多い社会の中で、自分の軸で選択をしていこう毎日、小さなものから大きなものまで、わたしたちは選択を続けて生きています。今日着る服とか、ランチのメニューみたいに小さなものから、住む場所、仕事などの暮らしを大きく変える選択まで、毎日迷います。服を買うとき、仕事を選ぶとき、人にアドバイスをもとめるけれど、なかなかしっくりこない答えが多いのも事実。同じ問題に対してAを選んだ方が幸せになる人もいるし、Bを選んだ方が正解な人もいる。最良の選択は一人一人にとって違うからです。結婚相手を探すときの基準などを、納得感をもって選んでいけるんじゃないかと感じました。選択に活かす情報収集テクニック相手にうまく選ばせる心理ルールお金に愛される選択術と、さまざまな方法から選択力を高める方法を紹介しています。カエレバ楽天市場Amazon7net迷いがちな人にはご一読してほしい内容。わたしも詳しく読み込んで使っていきたいです。き力アップのコツを大分解!朝活を楽しむための5つの力とは?挫折したら『失敗図鑑』で偉人に学べ。はてなブログをはじめよう!shokoeさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。