患者さんの声Voice交通アクセスAccess坐骨神経痛によるすねの痛み2023/03/25今月号の相談は「すねが痛むので整形外科を受診したところ坐骨神経痛と診断されたが、いっこうに快方に向かわない」というもの。ソフィア整骨院の古川ぶんと先生に聞いてみた。私は登山が趣味のバスの運転手です。昨年の秋頃から長く歩くとすねに痛みが生じるようになりました。整形外科を受診したところ坐骨神経痛と診断され治療を受けているのですが、回復の兆しが見えません。本当に坐骨神経痛が原因なのでしょうか。臀部から脚にかけて走行する坐骨神経に沿った痛みを広く坐骨神経痛と呼んでいます。実際には神経そのものの痛みではなく筋肉のこわばりが原因の痛みであると考えられます。すねの筋肉のこわばりが原因ということでしょうか。すねには下腿伸筋群(前脛骨筋や長趾伸筋)があり、これらの筋肉は足首を反らす働きを担っています。ウォーキングやランニングなどでこわばりやすい筋肉のひとつです。今回のケースでは登山が趣味ということに加え、長時間の運転ということもあって、アクセルやブレーキを踏む動作で、すねの筋肉への負荷が知らず知らずのうちに蓄積してしまったのではないでしょうか。この痛みを放置しておくと症状は悪化していくのでしょうか。長期にわたって放置すると、痛みや違和感が慢性化するかもしれません。患部に冷えを感じたりしびれを生じたりするケースもあります。治療にはどれくらいの期間を要しますか。下腿伸筋群は治療効果の出やすい部位です。よって5~10回程度の施術で良化に至ると思います。ときには初回の施術で「足が軽くなった」と実感される方もいるほどです。多くの人は痛みを感じるとまずは整形外科を受診されると思いますが、そこで思うような改善がみられない場合、筋肉専門の治療院を受診してみてください。「筋肉のこわばり」という観点から痛みをとらえ直すと、まったく違った治療結果になるはずです。臀部の筋肉が痛みの原因のケースもありますか。たしかに臀部のこわばりが原因ですねに関連症状が出るケースもあります。そのあたりは実際に検査しないと判断がつきません。気になるようでしたらぜひ治療院に足を運んでみてください。日常生活で改善すべきことはありますか。すねの痛みが落ち着くまでは長時間の歩行を控えてください。アクセルやブレーキを踏むときの足の使い方にも注意を払うといいでしょう。つま先だけを使ってアクセルやブレーキの動作を繰り返すと、すねの筋肉に強く負担がかかる怖れがあります。足の裏全体でペダルを踏み込むようにすることをおすすめします。徹底し、皆様に安心して施術を受けていただけるような空間作りを推進して参ります。ソフィア整骨院がランニング専門誌『NumberDo』に〝ランニング障害専門治療院”として紹介されました。