午前に出発して午後には着きました。夕飯は現地の美味しそうな焼き鳥屋さんでハイボールを飲みながら食べました。今もそうですが、レース前でもお酒は飲んじゃいます。市民ランナーですからね。そんなにストイックではないです。飲まないほうがパフォーマンスが出るのかもですが、飲まないと寝ればいっていうのもあります。いえ、初レースの前日です。正直に書きますと、興奮気味で2,3時間しか眠れませんでした(汗)ホテルの暖房がすごく効いていて、寝苦しかったのもあります。会場へは一旦車で近くの駐車場へ行き、そこでシャトルバスに乗り換え、スタートである競技場に行きました。トラックがあるので、いっちょ前にアップをしました。アップで無駄に脚を使っちゃうのにね〜スタート付近たくさんの人がスタートを待っていて、「おー。こんなにマラソンを走るひとがいるんだ〜」と感動したことを覚えています。途中にものすごい急な坂があったことや、後半の工業団地のゆるい坂がきつかったこと、前半は気温が高かったのに後半日が陰り寒かったことが記憶にあります。ランはハーフぐらいまでは5分台で走れていたものの、それをすぎると何度も歩いてしまいました。今もですが、脚が攣りまくりました。マラソンをなめていたことを実感しました(笑)ところで、いわきサンシャインマラソンは東北の福島で開催されますが、太平洋側にありますから、比較的温暖で、雪が積もることは少ないようです。過去に何年か雪が降ったことがあるようですが、この翌年2019年は降雪で中止になっています。ご存知のように2020、2021、2022とコロナ禍により中止になっていて、この4年間開催できていません。来年は開催されますように。レースの話を戻します。実は最後の3キロぐらいは何故か復活してキロ5分台で走ることができ、ギリギリ5時間を切れました。周りはヘトヘトの中30人ぐらい抜きました。そのおかげもあり、初フルでしっかり完走しサブ5達成できました。今考えると素晴らしいいですよね。50歳を過ぎた対して運動をしてこなかった自分が、たったの1年3ヶ月でサブ5出来たんです。いえ、目標がサブ4だったので、悔しかった記憶があります。この時の悔しさが後のサブ4達成につながったと思います。スポーツに悔しさは大事ですね。以下のショットがAppleWatch(Runtasitc)での記録です。手元の時計では5時間を超えていますが、4:59:37秒でした。アプリでは5時間オーバー/このペース表を見ると、明らかに30キロ過ぎにペースダウンし、33キロ以降は歩いていることが分かりますね。電車でいかなかった理由は、フルを走った後に、駅の階段を上り下りできるかというのがありました。事実、会場近くでシャトルバスに乗るときの数段の階段がきつい。駐車場に着いてから、降りるときの階段は更にきつい。車につくまでの上り下りも辛いのなんのって。車に乗ってからは全然大丈夫でした。アクセルやブレーキを踏むための筋肉は生きていました。ちなみに、いまは、帰りに祝杯を上げるので電車で行きますが、ナンの問題もありません。いわきサンシャインマラソンを完走したわけですが、サブ4への道はまだ続きます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。つくばマラソンを走ってきました。第62回・季節の荒川ハーフマラソンを走ってきました。twitterアカウント:w_a_m_uinstagramアカウント:wamu2001wamu2001朝ラン10キロ。途中トラックでWS200を朝ラン11キロ。途中トラックでWS200を水曜日はスピ練の日。肉うどん550円、高速代1800円以上。土曜日ラン16キロ、10マイル。朝ラン、スロージョグで9キロ。今日はジムスタート朝ラン10キロ、トラックで200WSを5本。