心とからだを美しくする方法HomeIndexSampleSample心とからだを美しくする方法デトックスで、心とからだ、人生は好転する。2013ゆるゆるとヨガ復活からだ涼しくなってきたせいか、ナッツとドライフルーツの食べ物がおいしくて仕方ない今日この頃。先日のパウンドケーキに引き続き、クルミ、レーズン、クコの実たっぷりのパンを焼きました。先日お店で買ってきて感動した、隙間なくびーーっちりクルミとドライフルーツが入った美しいパンをイメージして作ってみたんだけど・・・か~な~り遠い!(笑)修行あるのみですな。ストレスコントロール、血行促進、癖になってる浅い呼吸を治したくてゆるゆるとやっていたヨガ。夏場は暑くてとてもヤル気になれなかったんですけど、やーっと涼しくなってきたので、ゆるゆると復活。アップがおくれてしまいましたが、友人のゆーい先生のヨガレッスンに行ってきました♪ヨガは今まで我流でやってきて、たまーに長年ヨガをやっている母にチェックしてもらう程度だったので、一度ちゃんと先生にみてもらいたかったんですよねー。体育会系なのに屈伸が90度にも曲がらず、びっくりするほどカラダがかたい!・・と長年思ってたんだけど、ゆーい先生いわく、それほどかたくはないとのこと。「体が硬い人のためのヨガ」の水野先生↓によるとそれは大きな勘違いだそうです。先生によると、カラダがやわらかい人はなんの苦労もなくポーズができてしまうけれど、かたい人はカラダのどこが痛くてどこが伸びてるとか、カラダの声を感じることができるので、ヨガにはむいてるんだそうです。あと、カラダを動かすので多少カラダはやわらかくなるけれど、「ヨガ=カラダがやわらかくなる」ということにはないとのこと。ヨガだけではなくて、食やココロのこともおっしゃっているので、なるほどーーーーと納得です。こちらはゆーい先生に爆笑されたみっちのヨガマットwithビニール袋。原宿のド真ん中の人だらけの中を自転車で乗り込んで行ったこともあり、ヨガマットが排気ガス臭くなるのがイヤでこんなんなりました。世間にはヨガマットケースなるものがあるらしいが、自分では結構気に入っている(笑)ブログランキングに参加中。物心ついた頃から、たくさんの病気や不調を経験。(エネルギー)療法、前世療法などを学ぶ。食事とデトックスで、「歩く病気のデパート」とまで言われた数々の病気や不調を克服した経験から、2008年、酵素食(ローフード)の入門書となる「ライバルには教えたくない美肌レシピ-酵素をとり入れてみるみるアンチエイジング」を出版。自他ともに認める、「百戦錬磨のデトックスマニア」。ボディボード(歴26年)。post風邪の原因は「○○すぎ」コメントコメントがありません。ユーアイネットショップうちまるURLNoTitle台風20号が関東に接近。台風20号が関東に接近。物心ついた頃から、たくさんの病気や不調を経験。(エネルギー)療法、前世療法などを学ぶ。食事とデトックスで、「歩く病気のデパート」とまで言われた数々の病気や不調を克服した経験から、2008年、酵素食(ローフード)の入門書となる「ライバルには教えたくない美肌レシピ-酵素をとり入れてみるみるアンチエイジング」を出版。自他ともに認める、「百戦錬磨のデトックスマニア」。ボディボード(歴26年)。お問い合わせお問合わせはこちら※個人的な内容には、お答えできませんのでご了承ください。薬を極力使わず、犬の手づくりご飯を推奨されている獣医の須崎先生の本。余命宣告から復活した愛息子まる(シーズー享年14歳)の体験談とご飯レシピが掲載されました。