読みやすくて、イラストもスッキリしていて良い。いくつか試しましたが私にはあまりあてはまりませんでしたので、その後読んでいません。気分が変わったら読んでみるかなという感じです。世のダイエッターはみんな同じような悩みを抱えているダイエットを続ける上で、1番の強敵は持続する事だと思っています。この方のように5分トランポリンを飛んでみるなど、できることを続けていくべきだなと思いました。基礎体力もつくし代謝も上がっていいことだらけですね。食事制限は食べることが大好きな人にとっては厳しいですが、ちょっとやってみようと思いました。目からウロコ聞いたことはあるけど何でそれがアンチエイジングに繋がるんだろう、と疑問に思っていたあれこれが分かりやすく説明されていて読みやすかったです。あの食材が、シミシワに効くとは!あの生き物が、アンチエイジングに関わっているとは!と目からウロコでした。実践して、アンチエイジングに励みたくなりました。最初は小さく始めればよかったのでは?試行錯誤の過程・ストーリーが面白かったです。トランポリンが続かなかったのは、最初から5分というご自身のキャパを超えた時間跳ぼうとしたからで、最初は例えば毎日1分跳ぶのを続け、慣れてから少しづつ増やせばうまくいったのでは?と思いました。健康やダイエットの注意することなど健康やダイエットの注意することなどが問題になっていて、2つの問題から正しいものを選ぶクイズ。答えの情報、豆知識が解説としてあり、なかなかおもしろい。履き心地がよくない足の裏に当たる部分はメッシュの軽い素材で、肌触りがドライな感じがあまり好きではない。土踏まずに大きめの山型の突起が当たるが気持ちよくない。健康サンダルのようなツボに効く感じはなく、期待外れだった。アロマとハーブの使い方がわかりやすい!!写真や絵なども見やすく、可愛らしい!アロマとハーブの使い方がわかりやすく、不器用な私でも簡単にできそう!!️状況に合わせた精油の組み合わせパターンも沢山載ってて飽きずに作れそう。子供にも使えるクラフトも沢山載ってて助かります。