明石じゃーなるは明石市のゆるふわローカル地域情報サイトです。IN(ピットイン)」でのトレーニングの様子をお届けしたいと思います!https://akashi-journal.com/challenge/pit-in-personal/詳細な経緯は前回記事をご参照。なんと太るリスクの遺伝子は少なく、環境によって左右されがちな比較的レアな体質とのこと!まさやえ?環境依存型?って事は過去に体重100キロ超えたのって・・・こまさん拝啓、お母様。前回のトレーニングから1週間が経過。体重:61.7kg(+0.3kg)体重が増えた事でちょっと落ち込みかけましたが先生から「少しの変動は誤差です。前回のトレーニングから中3日。HOMEのダイエットミールにはムング豆をベースに他の豆類をふんだんに使用した主食に肉・魚などの料理を追加したものになっています。IN)あとあと!どうしても麺が食べたい時に嬉しいのが紀文の糖質0麺シリーズ!小麦粉の麺と比べるとコシが無くツルッとしているので味は絡みにくいですが、糖質0な上に1袋で13~15kcal。おからパウダーとこんにゃく粉を使っているので塩分も少なく食物繊維が豊富なので次の日どっさり!ダイエットミールを食べない日は便通の為にも1日1回は食べるようにしています。明石市の地域情報サイトもくじ閉じるもくじ閉じる。