宮古島トライアスロンに向けての、ひとり強化合宿『南伊豆グランフォンド』に参加してきました。グランフォンドと言うのは、イタリア語で「グラン=大きな」「フォンド=移動」という意味なんだそうで、山岳コースを中心とした長距離イベントのことを言います。ちなみに、今回のコースマップ。総距離は112kmだそうで、獲得標高は2,837mだそう。きゃらばんが続くと、自転車トレーニングの時間がほとんど取れないため、強制的にこんなイベントに参加しなければなのです。会場は、南伊豆町と言う、伊豆半島最南端あたりのほぼ西側からスタート。ここまで行くのに、、、遠い...遠い。何より、思っていたよりも、ものすごい坂道だらけ。海岸線沿いはデコボコ入り組んでいて、山を登っては降りの連続。前回のツールド富士川は、2回の大きな峠があったものの、割とフラットな川沿いもありのコースでした。今回は車で走っても、こりゃひどい!ってくらい...ちょっとなめてました。(^^;;朝、いよいよスタートの時間。8:30スタートで、制限時間は16:00。途中で何度も足切りがあるものの、まぁ〜行けるでしょ!30名1組でスタート!今回は250名程度の参加者とのこと。スタートして、早速、坂道からスタート。いうか、全編坂道しかありません。最初のエイドは、35キロ地点。ここですでに1:50経過...クリームパンとおしるこ、うまいです。ここから仁科峠まで、10キロで標高900m近くまで上がります。いわゆる『激坂』ってヤツです。待ち受ける杉の木の花粉と、坂道...超ハードです。登っても登っても、坂道。遠くを見ても下の気配なし。走れば前へ進むもの!ちょうど1時間をかけて、仁科峠へ!思えば遠くへ来たもんだ。下って、第2エイドはカレー!付箋の『44』とは、現在44位ってことなんですかねー。ここで地図を開くと、まだ45キロ...つまり半分弱です。ここから最南端までって...遠いわ。疲れ果てたロードバイクがたくさん。端末から情報を集めていたって、知らなかった!今度は一気に10キロの坂を下ります。激さむ、首と腕が軋みます。マラソンと違って、心拍数が上がったり下がったり、まるで長時間インターバルです。写真には撮れませんでしたが、移動中、河津桜や菜の花が満開で、完全に春爛漫な南伊豆です。スタート地点を通過して、さらに南下して伊豆最南端まで。ここで制限時間が14:30で、自分が通過したのは14:05。後ろに人がいるはずなのに...よっぽど過酷なイベントですね(^^;;この頃になると、もう嬉しいはずの下り坂が辛い...降るということは、登らなければいけないわけで...なんて考えていながら、やっと最南端!制限時間は残り1:00ちょうど。下ってきた坂を登り、登ってきた坂を下り...もう、夢に坂道が出てくるくらい。最後は、力みなぎって、坂もぐんぐん上がります。15:40、制限時間になんとか間に合いゴール!超ハードでしたが、まだ10キロくらいは走れるかな...と言うくらい。練習の成果で、体力がしっかりと付いてきました。ちなみに...時間に間に合わなかった人や、リタイアした方がおそらく半数くらいいる感じで...もう少し時間がないとなかなか厳しいでしょうね。(おまけ)満開の河津桜。帰りに見た西伊豆に沈む夕日は最高に綺麗!車で走りながら、車ってやっぱりすごいのね!と、人力車にはない凄さに感謝しつつ帰路へ。帰り...行楽地からの渋滞にハマり、帰ってきたのが23:30、自転車に乗っていた時間と帰りの時間とが、それぞれ7時間ずつという、もう十分に伊豆を堪能しました。みらいずコンサルティング。