Studio)インストラクターのkayokoです。毎日、雨ばかりで気分が落ちてしまいますね皆様は、こんな雨の日はお部屋でどのようにお過ごしでしょうか?当スタジオ、雨の日でも、賑やかに楽しくレッスンを行っておりますよ先日は、少し難易度を上げて、“ワシのポーズ”(ガルダ・アーサナ)の練習を行いました。このポーズは二の腕の引き締め、足全体を引き締める効果があり、あと、集中力も高めていく効果があります初めは難しく感じるポーズではありますが、補助具を使う事で少しずつ完成していきます。自信もついていきます。それと同時に身体の変化も感じられます。皆様も当スタジオで身体の変化を感じて健康な体を手に入れましょう。今年も宜しくお願いいたします。2022/12/21今年の思い出2022/08/022022年8月13日(イベントヨガ)開催!!!2022/05/10新スケジュールになりました!!2022/02/21ヨガのある生活!!2022/01/122022年も宜しくお願いいたします。