先生(女性)がひたすら筋トレに励んでいました(笑)。友人と一緒に筋トレするのが日課なんだそうです。「体を鍛えていると、メンタルもぶれなくなるんだよね。丹田に自然と力が入って、腹がすわった感じがするの。」と話してくれました。数年前から筋肉女子がブームになっています。増えてきているようですね。・痩せたい・健康のため・好きな服を着こなせるようになりたい・ストレス解消のためなど、人それぞれかと思います。見直すことにもつながるんですよね。やって、日々、自分自身と向き合うことで自信が育っていくんだと思います。体はいつも「今」にいます。体につながることは、「今、この瞬間を生きる」こと。大切なんだと思うのです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。キャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。