妊娠中のアロマの使い方と注意点!妊娠中のアロマ妊娠中のアロマの使い方と注意点!妊娠中のアロマの使い方と注意点!妊娠中のストレスであったり、疲れや肩こりなどを癒してくれるアイテムとしてアロマはすごく人気ですね。妊娠中の不安やイライラを取り除くためにアロマサロンなどにも妊婦さんは通われていらっしゃいます。アロマの中には妊娠中に使用することで胎児に悪影響を与えてしまうものがあり注意が必要になります。ここでは妊婦さんが使ってはいけないアロマや使いかたなどについてお伝えしたいと思います。妊婦さんが使っていはいけないアロマアロマ自体が妊婦さんにとって、悪影響なのかどうかというのは医師などの間にも様々な意見がありますが、また具体的に妊婦さんが使用を避けるべきアロマは香りがきつく、刺激の強くアロマということが挙げられます。香りの強いアロマの順番に挙げていきますと1位ラベンダー2位ローズ3位ペパーミント4位カモミール5位ペパーミントとなっていまして一番強いアロマというのはラベンダーになります。妊娠中に強いアロマを嗅いでしまうとつわりがひどくなり気持ち悪くなってしまいます。通経作用が働いて、ホルモンの分泌が過剰になり、それが胎児の栄養となる血流に乱れを起こすという否定的な意見があります。そのため上記の成分がつよく、香りも強いアロマは妊娠中には使わないようにしましょう。妊婦さんでも使えるアロマ妊婦さんでも使用できるアロマというのは、香りや刺激がそこまで強くないアロマである柑橘系のアロマが挙げられます。・レモン・グレープフルーツ・ベルガモット刺激の強さではベルガモットが一番弱いです。妊娠中のアロマには柑橘系で刺激の少ないものにしましょう。妊婦さんのアロマの使用法では柑橘系のアロマを使用する場合の使用法を紹介します。妊娠中にアロマを使用してはいけない使い方として肌に塗り込むのは避けるべきでしょう。妊婦と胎児の健康被害になりかねいとされています。1日中アロマをディフェーザーやアロマランプに入れて使用するのも妊婦さんの場合にはやめたほうがいいとされます。使用するのがよいかといいますと、1ハンカチやティッシュにたらす2マスクにアロマをつけるこの2つの方法がよいとされています。ハンカチやティッシュにはアロマを1~2滴ほどたらして机の上などに置いておくだけで構いません。マスクにつける場合には、マスクの内側にはつけずに外側全体をスプレーでふきかけて、マスクを装着するだけです。いう感じでアロマを使用してみてください。妊娠中は敏感ですので、そこまでがっつり使うようにはしないでください。入浴剤などのアロマの使用もやはりやめておいた方が無難です。いうことで妊婦さんのアロマの使い方と注意点でした!先生に聞いてみました!おすすめの葉酸!葉酸サプリは胎児の成長に欠かせない栄養素である葉酸の摂取を目的としたサプリメントで、胎児の奇形性を予防する効果も実証されています。産婦人科でも葉酸の摂取を推奨されており、母子手帳にも栄養補助食品(サプリメント)での葉酸の摂取をするように明記されています。葉酸サプリと言っても種類がたくさんあります。当サイトでは管理人が産婦人科医にどの葉酸サプリを摂取すべきか聞いてまいりました。サイトマップ妊婦さんのストレスを和らげてくれるグッズとしてアロマは人気ですね。ここでは妊娠中のアロマの使い方やおすすめについて紹介したいと思います。