セロトニンは睡眠の質などに関わっている脳内物質として知られています。2018年8月6日サッカー選手2010年の8月、サッカー元日本代表の松田直樹選手が心筋梗塞で亡くなったのは衝撃でした。松田選手は34歳であり、この若さで、しかもメタボなどとは無縁のアスリートが心筋梗塞とは、かなり意外な感があります。現在はご当地マラソンはじめ、市民アスリートが参加する大会が各地で開催されています。管理人の地元熊本でも2月に熊本マラソンを開催しています。ここ数年、コレステロールに対する認識がガラッと変わりました。大きいのは、食事で摂取するコレステロール量は気にしなくてもよいと解釈が変わった点ではないでしょうか。油脂類ニンニクを食用油に入れて温めると「アホエンオイル」ができます。アホエンは、ニンニクのアリシンが変化した成分です。果物ザクロは古くから世界各地で薬として使用されてきました。大きく分けて2つの種類があります。ひとつは加齢と共に血管の壁が繊維化をおこし、文字どおり固く、厚くなってくるものです。このタイプには高血圧が深くかかわっています。明日葉は「今日摘んでも明日には生えてくる」ほどの生命力があることからこの名前がつきました。明日葉の原産地は八丈島です。八丈島では不老長寿の霊薬として用いられていました。健康への試行錯誤シェアTOPへ。