-子育て・育児・教育ニュース&コラムサイト-親になったから、見えるものがある。――余裕がないとそこまで回らねえよ、夏2019年08月26日09:00カテゴリコラムとても個人的なことですが、もうすぐ40歳になります。節目の年にやりたくなるのは、「振り返り」と「これからの構想(ビジョン)」と相場が決まっていて、行き着いたのは「わたしの自己肯定感、ダダ下がり」という事実。いうことで、このすり減った自己肯定感の原因を振り返り、満たす方法を探りたい。■自己肯定感ってなあに?自己肯定感とは、読んで字のごとく、自分を肯定する力。「私はいるだけで価値がある」と前向きに肝が据わっている状態だ。人生をサバイブする上で、いま最もみんなが欲しがる最強アイテムといっても過言ではない。すべてうまくいくらしい!ほんのりスピリチュアルを香らせつつ、子育て、教育、ビジネスでも大人気。裏返せば、みなさん病み気味で、何かを見失い気味ってことなんでしょう。「ほんとかな~」と疑い半分、「とりあえずゲットしとけ~」が半分。ここから先はバラ色の人生が待っているかもしれない。:自己肯定感レジリエンスメンタルヘルスワンオペ育児Tweet「子どもと遊ぶのがつらい」問題をどうするか2019年08月23日09:00カテゴリコラム子どもの頃、友だちとするごっこ遊びが何よりも好きだった。滑り台や砂場を海の中やお城に見立てて、人魚になったりお姫様になったり。想像力を思いっきり膨らませて、背中の羽根でどこにでも飛んでいくことができた。大人になって気づいてしまった。子どもが木の枝を拾って、「変身するよ。~の、それ~!」と振り回しても、その木の枝はただの木の枝であって、決して魔法のステッキには見えない。子どもと想像の世界を共有することはできないのだ。子どもの頃に生えていた背中の羽根は、いつの間にか消えてしまったのだ。■子どもと遊ぶのは眠いまあ、そんなわけで、親となった私の目下の悩みは「子どもと遊ぶのがつらい」ということだ。幼い子どもとの遊びは、同じことを繰り返しなので眠くてたまらない。目を離せば、子どもは命の危険にさらされてしまう。親の眠気のピークと、子どもの昼寝のタイミングはたいてい重ならないので、猛烈な眠気を我慢しなければならず、拷問のようでもある。夏休みの半分が過ぎて、ここアメリカ・シアトルはようやく暑くなり、夏が本番に入った感がある。緯度が高くこの時期は日が長く、息子が近所の友だちとの遊びから帰ってくるのは、暗くなり始める午後8時30分過ぎだ。「ただいまー」それから1時間ぐらいの間、シャワーを浴び、ご飯を食べ、ちょっと遊びながら、今日のハイライトを話してくれる。ベッドに入って「本を読んで」と言うとすぐ眠りに落ちてしまうので、サイドテーブルには夏休みの前から同じ本がずっと置かれたままだ。成長中の子どものエネルギーはものすごい。4月にスキーシーズンが終わった時は、「このままだと、3年後、いや2年後には完全に置いていかれるなあ」と思ったし、たまにヨガをやったりウォーキングしたりするだけでは、一緒に過ごす時間が多い夏休みについていけていない気がする。そのタイミングで、年上の友人から筋トレの大切さを説かれたり、骨粗鬆症の予防を呼びかけるポスターを見かけたりして、やっぱりこれじゃいかんだろという思いが募る。それをどうにかするために、素直にジムでパーソナルトレーナーと予約を取り、ワークアウトを始めることにした。日本で家事代行文化が根付かないのは、他人を家にあげることに抵抗があるからだと言われている。私はそれに加え、妻や母として「負けた気がする」と感じてしまうこと、自分がやればタダなのに、お金を払って人を使うことに気が引けるからだと思っている。外注ワンオペ育児Tweet少子化を推進するのは「余計なおせっかい」2019年08月13日09:00カテゴリコラムトレンド夏休み。それは大人にとっては帰省のシーズンでもある。懐かしい街に帰ったり、旧友に会ったりするのは楽しい。親の顔を見るとほっとする人もいることだろう。子連れで帰省すれば、大人の手が増えるので、ちょっと楽だなあと感じることもある。帰省とは、新旧の価値観がガチンコ勝負する場でもあるのだ。■余計なおせっかいが成人した子どもを憂鬱にする学生時代や社会人になってすぐの帰省はほっとできるものかもしれないが、徐々に、ある時期から帰省はどんよりと憂鬱なものになっていく。多くの人にとって、そのタイミングとは、親からの結婚や出産へのプレッシャーがかけられ始めたときからではないだろうか。――幸福度が高い社会について考えてみるブルーな日にも「カワイイ」の選択肢を。学研の編集者を経てネット業界に。育児、教育分野を中心にネットメディアで10数年にわたり活動中。藤原千秋おもに住宅、家事まわりを専門とするライター・アドバイザー。2001年よりAllAboutガイド。