スーツ母親向け記事のまとめ。着回し、体型カバー、服装マナーなど。注意欠如多動症の症状は、本やインターネットでもだいぶ知られるようになってきました。症状の特徴を読んでも「自分もADHDかもしれない。本当に自分に当てはまるのかな!?」「もしかしたら、単なる自分の努力不足のせいであって、病気のせいにしようとしてるだけなんじゃないか!?」と迷われることが多いかもしれません。そこで、別の視点(心理学的視点)から、ADHDの症状の出方やその特徴をまとめてみました。・適切な対処へとつながることができれば、とても嬉しいです!(もし、「ADHDの症状やその特徴」を「まだよく知らない」場合は、こちらの記事から読まれることをオススメします。)の特徴があるかどうかのチェックのやり方。)の症状や特徴を心理学の視点から分かりやすく説明してみるADHDは特徴的な行動がたくさんありますが、羅列して並べられてもわかりにくいですよね。『注意集中を向ける、振り分ける(選択する、うまく配分する)維持する、やめる』が普通の人と比べてとっても不器用な(難しい)疾患」と考えています。「注意集中のコントロールが難しい」と捉えています。→自分の興味関心のある作業なら、時間を忘れて、ずっと没頭してしまう(過集中)といったように、様々な症状としてあらわれます。ADHDの特徴のひとつ「衝動性」に関係するものとして、別の視点から説明していきます。Bさんは、上司から、コピーをとって、資料をまとめてファイルするというお仕事をやってくれと言われました。コピーをとっている最中、「ああ、お腹すいたなあ~」と思いました。資料をファイルし終わり、上司に報告し、一息ついてから、お昼を済ませることにしました。何気ない仕事の一コマなんですが。この文章の中の「ああ、お腹すいたなあ~」という意識は、心理学では「辺縁思考」と言います。意識の中にポップアップしてくる思考のことを「辺縁思考」と言います。「今は中断しにくい仕事をしている最中だから、雨は今関係ないし、とりあえず仕事の続きをやろう」というように、「辺縁思考」がふとしたときに浮かんでも、それが状況に合う内容かどうかを適切に判断し、必要でないのなら、その思考を抑え、目的の作業に注意を戻すことができます。(「注意の選択、維持が適切にできる」状態です)このときに、「自己を抑制する」という力も働きます。ここでの「自己を抑制する力」とは、「注意を向けたり、選択したり、維持するために、いったん感情などの他のこころの働きをいったん抑制すること」と思ってください。先ほどのコピーの例では、上司から頼まれた仕事に注意を向け、「お腹すいたなあ~」という辺縁思考を自己抑制することになります。このように、通常の大人は、「うまく注意をコントロールする」+「そのときにうまく自己抑制を使っている」ことができます。ADHDの方は、『適切な注意の選択、維持をするための「自己の抑制」』にも問題があるため、辺縁思考や衝動的な欲求が起こると、そちらに意識がごっそりともっていかれてしまいます。「上司に、自分が全くやってもいないミスを指摘されて、突然激しくしかられた」とします。「いくら理不尽と思っても、上司には怒るわけにもいかないしな~。適切な行動をとると思います。「え!?なんで!?理不尽なっ!!」という思いとカッとした怒りの感情、これらがそのまま、表に出てしまいます。そのため、対人関係で生の感情や意識をぶつけることになり、トラブルが起こりやすくなってしまいます。これは、対人関係の例で説明しましたが、この現象が持ち物に向く場合もあります。スマホ(あるいは携帯電話)を家の中で持っていたとします。「あっ、洗濯物を干してなかった!」と思い出したとします。↓4「それから洗濯物を干そう」という思考、行動のステップになるのですが、ADHDの場合、「洗濯物干していなかった!」という考えがポップアップしてきたときに、2の部分に当たる「あっ、ちょっと待てよ。「洗濯物干してなかった」→「洗濯物どうしよう!!」というように、洗濯物に注意が全部もっていかれます。結果、スマホには注意配分がされないため、「無意識にどこかに置いてしまう」ということになります。これがひんぱんに繰り返されると、「置いた場所が分からない!」「しょっちゅうモノをなくす!」という現象が起こることになります。自己抑制する」ことがとても苦手な特徴があるととらえるとうまく理解できるかなと思います。すれば分かりやすく読めるかなあ~と思考錯誤しながら書いたのですが、かえってわかりにくくなっていたらゴメンナサイ。(^^;)(そのときはコッソリ教えてくださいね(^^;))ここで、もう一度、前のページに事例として載せていた、Aくんの事例を見直してみますね。事例1:AくんAくんは赤ちゃんのときから元気いっぱい。泣き、あるくようになってからも、1日中あちこちに動き回り、毎日お母さんをヘトヘトにさせていました。幼稚園では、「活動的で元気な子」としてみられ、大きな問題はありませんでした。小学校に入るようになると問題がみられるようになります。授業中は落ち着きがなく、いすをガタガタさせたり、先生の話を聞かずに友達に話してばかり、先生が何度も指摘しても治りません。毎朝、持ち物をお母さんが確認し持たせているのですが、帰宅時には、連絡帳やプリントが入っていなかったり、プリントをなくしてしまうことがしょっちゅうです。宿題もなかなか自分からやろうとせず、お母さんがさんざん注意して、やっと取り組み始めるのですが、窓の外が気になったり、すみっこに置いてあるおもちゃが気になったりで何時間もかかってしまいます。遊んでいるAくんに気づいたお母さんが、「途中で遊ばない!宿題を終わらせなさい!」と注意すると、「なんで宿題なんか、やらないといけないの!?ぜっったいにやりたくないっ!!!大っ嫌い!!」と、すごい勢いで食ってかかることがあり、お母さんは困ってしまいます。「だらしがない子だなあ。学校の勉強にもマジメに取り組んだらいいのに!」と呆れています。した行動は、学年が上がっても全く改善される気配がありません。前回の記事では、Aくんの行動を見て、ADHDのどんな症状に当てはまるか、ということを説明しました。「宿題に取り組んでも、窓の外やおもちゃが気になる」→注意の「維持」の問題といった問題があると考えることができます。「『お母さんに注意されてカッとなる』が、『お母さんは宿題をするために注意してくれた』と思い直し、『怒る気持ち』を抑える」という、「自己抑制の問題」もあるともいえます。)の特徴があるかどうかのチェックのやり方。直感的に確認できる方法こうした特徴をふまえて、自分の困っている行動、あるいは周りの「気になっている子(方)」の行動に当てはまるか考えていきます。困っている行動を全部、簡単に箇条書きにします。場合、ADHDを疑って、何かアクションを起こす(もう少し詳しく調べる、相談してみる、受診してみるなど)ことを積極的に考えてみてください。注意!ADHDは他の疾患(例:自閉スペクトラム症)との合併が多いので、1のところで、箇条書きにした問題行動が全部ADHDの問題からくるとは限らない場合もあります。(症状が重めの場合、特にそういうことが多いです)その場合、2のような「困り感」が強ければ、やはりアクションを検討してください!また、「注意のコントロールの問題」は別の原因(例:頭部外傷など)によって起こる場合もありますので、ADHDだと決めつけないでください。適切に行動するための自己判断の参考にする程度のものです。把握するためのチェックリストもありますので、こちらも今後の記事で紹介していきますね。特徴とする疾患ですが、特徴的な症状を並べただけでは、少し分かりづらいかなと思いました。自分の(あるいは周りの気になっておられる子(方)の困っている行動、症状が、そうした「注意集中の問題」の範囲で説明できるのかな?と考えてもらうことで、「もしかしたらADHDかもしれない!」あるいは「いや、これは違うかもしれないな」と判断する参考材料のひとつとして書きました。した「注意集中の問題」が日常生活やお仕事をこなす上で、「慢性的に問題」になっているかどうかも判断するポイントとなります。よろしければ、ぜひご参考にしてみてください(*^_^*)。まとめADHD片付けられないのは病気以外の場合だと?その特徴と対策について!スポンサーリンクADHDの特徴のまとめ・・症状や原因を理解しセルフチェックする重要性ワーキングメモリーはどうADHD症状に影響するか?トレーニングとは?スポンサーリンクプロフィールこの記事を書いた人ままりい3人の子のママです。役だったことを主にシェアしています。楽しんでいってくださいね。ADDままろぐ.メニューホームお問い合わせサイトマップ運営者情報サイトの説明&プロフィールホーム検索トップサイドバースポンサーリンクプロフィールこの記事を書いた人ままりい3人の子のママです。役だったことを主にシェアしています。楽しんでいってくださいね。defined.")}))})();%d人のブロガーが「いいね」をつけました。タイトルとURLをコピーしました。