卓球はじめました卓球はじめましたアラフォーの卓球初心者ブログ。itB!HatenaPocketFeedlyCopy最近気になる事があります。段々と動かないで打つ事が多くなって来てしまいまして。移動しないものですから、遠いボールにも届かない。卓球をはじめた頃は、もっと喰らいついていた様に思います。確かに届いていた速度と距離だったのです。届かないボールが生まれて来てしまっている様子。慣れて諦めが良くなってしまった訳では無さそうだという事で、少し考えてみました。届かない原因について考える卓球をはじめた当初と比べると、最近と異なっているのはラケットと練習メニュー。軽いラケットに変更し、前陣で振るスタイルを練習する様になっています。前陣で振るという事は、非常に速いピッチで正確に打球する事が求められます。これを実現するためには下半身の安定が不可欠で、その安定を求めるあまり足の間隔が徐々に広がって来てしまっていた様子。加えて前陣に張り付くと、わりと台の端まで手が届いてしまう。背が高く大柄な人ほど広い範囲をカバーできそうですね。これらの事から自然と足の間隔が広くなり、一歩を出さずに打つ事が増えてしまった様です。足が動かないのは、足幅の広さの弊害だったしかしこの幅の広いスタンス、横に素早く足を出すには少々不向きの様です。足の間が広いので、一歩目を出すための外足のキックが十分に力を伝えられず、遠いボールに食らいつくスピードが遅くなってしまう。足を開いた状態からはたいして踏み出せず、距離が稼げない。ボールに届いたとしても、外足が伸び切っている状態では体勢が苦しく十分に打ち込めません。「動かない」のではなく、「動けない」みたいです。これらの事が、遠いボールに届かない原因になっている様でした。足の幅を狭くしてみる試しに膝を曲げて足の幅を肩幅くらいに狭めて構えてみました。上体や目線を一定に保つのが難しく、フォアミドルに来るボール等を処理するのが非常に難しいスタンスです。遠いボールには勝手に一歩が出る程に容易で、踏み出しの速度も速く、守備範囲は非常に広くなるのを体感できました。繰り返しになりますが横移動のし易さは段違いです。勝手に足がスルスルと出るのは不思議な感覚でした。これらの事から、届かなかったり足が出ない原因のひとつとして、足のスタンスが広がり過ぎていた事に起因するのは間違い無さそうでした。足を踏み出さないで打つには窮屈なため、打球時の安定性が非常に悪くなります。足を踏み出せば比較的安定度は増しますが、目線の位置が上下したり上体が傾き易い為に、足幅の広いスタンスに比べるとやや安定性が損なわれます。足の間隔の狭さは打球の安定性とトレードオフの様相。「安定性に有利なスタンスの弱点をフィジカルで補う」、正攻法ですね。私の様な、アラフォー週1プレーヤーには難しい。スタンスを程よく狭くすれば良いジャマイカというのはひとまず置いておきます。足幅を狭くした時の移動スピードが段違いなもので、これを妥協したく無い。広いスタンスの利点も捨てがたく、狭いスタンスの利点も利用したい。「安定性に不利なスタンスの弱点を工夫で補う」そんな邪道が無いかを考えてみようかと思います。強烈な横回転サーブを上書きドライブする方法(結論)先日、強烈な横回転サーブを上書きドライブする練習についての記事を書かせて頂きました。先日、ナックルボールの性質について記事に書かせていただきました。ゲームのラリー中にナックルを選んで出し分けて来る事は、技術の難易度の点からなかなか遭遇しづらい事と思います。私が卓球をはじめて、もうすぐ1年になろうかという驚愕の事実。...普段と違う方との練習、打球の違い昨日は一週間ぶりの卓球練習日でございました。今回は上手なおばさまがフォア打ちの練習に付き合って下さいました。おける守備の重要性について書かせていただきました。守備を鍛える練習方法の中で、やってはいけない(やってもあまり効果が無かった)練習の失敗例について書かせていただこうと思います。...指の皮がむけてしまいお師匠様の試合が近々ありまして、ボールタッチの感覚を戻したいという事でカット打ちの練習に行って参りました。普段のショボい下回転ではあまり練習にならないと思い、少し張り切ってしまいまして。...「打球の行く末に思いを馳せる」:初心者あるある初心者練習にありがちな現象を思いついたら書いて行こうかと思います。思いついた第一弾はこれ。思いのほか対応が難しかった事が気にかかっておりまして。少々上の空ではありましたがその際に気が付いた点をば。22:30この記事のおかげで何年かかっても打てなかった3球目バックドライブが打てるようになりました。(右利き)バック側へ動けず途方に暮れていましたが、足が動かない理由がわからなかったんです。この記事を見て(特に図解)足のスタンスが広すぎて伸びきってて動けなかったんだとわかり、ほんの少し狭くしたら途端に動くようになりました。この記事を作成してくれて本当にありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目ですコメント名前メールアドレスウェブサイト上に表示された文字を入力してください。試合があるとの事で練習台に。卓球技術なぜ硬いラバーを使うのか、硬いラバーの扱い方は?前回は、なぜ硬いラバーが難しいのかについての原因を探ってみました。自治会での卓球大会参加を経てから、先輩方の卓球熱は益々上昇しております。祝!なんと一回戦突破!自治会対抗の卓球大会に参加して参りました。さんこの記事のおかげで何年かかっても打てなかった3球目バックドライブが打てるようになりました。