健康な素肌を取り戻すための身近なテーマを取り上げて、毎週お届けしています。「今」必要な肌の情報をタイムリーに知ることができます。みなさん、こんにちは。シニアフェローの牛田専一郎です。今回は、非接触生活を実践されている方々からいただいたご質問にお答えします。男性の実践者からいただいたお問い合わせです。普通のカミソリと電気シェーバー、どちらがよいのでしょうか?口周りにニキビができてしまうのは、シェーバーのせいではないかと思っているのですが......。それから、髭剃りの具体的な方法について教えていただきたいです。A1:どちらもよいとは言えません。カミソリも電気シェーバーも肌の角質を剥がしてしまいますので、どちらがよいということはありません。肌にかかる負担を軽くすることができます。髭を剃る前に、熱めの蒸しタオルやシャワーをあてて肌を膨潤させてから、小麦粉シャンプーをつけるとよいでしょう。*Q2:『生活習慣は肌に影響を与えますか?』(20代・女性)------------------------------------------------------------非接触生活をしばらく続けていますが、まだ、ニキビと毛穴が目立ちます。A2:生活が乱れると、肌のバリア力が低下しやすくなります。肌が弱い人の中には、暴飲暴食をして胃腸に負担をかけると、バリア力が低下するタイプの人がいます。睡眠不足や体調不良が続くとメラニン値が上昇する傾向があります。肌のバリア力が低下することによって一次刺激性物質の影響を受けやすくなってしまいます。運動と休息で体調を整えましょう。ニキビと毛穴が目立つとのこと。日常生活のどこかで、一次刺激性物質に触れていると思われます。肌に触れているものを確認しましょう。*Q3:『久しぶりのメイクで注意することは?』(女性)------------------------------------------------------------現在はポイントメイクのみで過ごしております。沖縄にいながら、今年は日焼け止めは一切使用せず、アドバイスを頂きました帽子と日傘で過ごせました。暗くなるどころか、ハリ・シミ・しわが大幅に改善して本当に良い肌になってきています。ひとつご相談があります。友人の結婚式に出席する予定なのですが、このときだけは、化粧をしたいと考えています。華やかさが違いますから。下地にはワセリンを使用するつもりですが、メイク落とし等で注意することがありましたらぜひ教えてください。触れずに過ごしていると、たまにメイクをしても、肌の状態が乱れにくくなります。心配な場合は、全成分に問題のないファンデーションをつけ、お湯と手ぬぐいでやさしく落としましょう。お湯では落ちないポイントメイクは、クレンジングで落としましょう。洗顔後は肌に何もつけず、いつも以上に一次刺激性物質に触れないよう気をつけながら肌を休ませてくださいね。*Q4:『子供のアトピー予防法は?』(30代・女性)------------------------------------------------------------もうすぐ◯歳になる息子がおります。毎日保湿をしていました。こちらに出逢ってから市販の保湿剤を見直し、ワセリンだけにして、お風呂上りや顔を拭いた時にワセリンを薄く塗っています。これも間違いでしょうか。赤ちゃんの肌を守るにはどうしたら良いでしょうか。A4:肌を傷めるものに触れないことが、予防になります。大人も子供も、皮膚生理は同じです。日常生活では、洗浄剤や抗菌剤、柔軟剤などの一次刺激性物質と接触させないようにしましょう。肌を傷めるものと接触しないことが炎症湿疹系の肌トラブルを起こさない、慢性化させない一番の予防策になります。洗濯洗剤の切り替えやお湯洗髪など、8つの生活習慣を一緒に実践してみてください。カサつきなどがなければ、予防としてワセリンをつける必要はありません。~今回は、非接触生活を実践されている方々からいただいたご質問にお答えしました。実践されている方ならではの視点だなぁと思いました。始めてからも、いろいろな疑問が生まれるものですよね」そうですね。『8つの生活習慣』ではカバーしきれていないポイントがまだまだあるのかもしれません。バックナンバーを検索しても疑問が解決できないときは、お気軽にお問い合わせくださいね。みなさんのメールが、情報を共有するきっかけになります。☆ご相談・ご質問など、お気軽にどうぞこちらへ。http://jstcd.or.jp/contact/健康な素肌を取り戻すための身近なテーマを取り上げて、毎週お届けしています。「今」必要な肌の情報をタイムリーに知ることができます。全てのバックナンバーメールマガジン登録メールマガジン『秘密の皮膚科学』の登録は、こちらにメールアドレスを入力してください。