厚労省の目標値は1.5:2.5:6ですが、一般的なダイエットでは2:2:6くらいが最適と云われています。*2:この記事ではわかりやすくイメージを伝えるためにリゾットという言葉を多用していますが、お料理好きな方からの「これのどこがリゾットなんだよ」というツッコミは甘んじて受けます。僕も書いててだんだん恥ずかしくなったけど、あくまで炊き込みリゾットという新ジャンルだと思ってご容赦ください。軟飯じゃ伝わらないんだもの。*3:市販の商品についてはメーカー申告値。100g単位でないものは100gに換算しています。鶏胸コンフィと煮豚を作る遅ればせながら、Anovaを購入しました。いろいろなことに手を出しますが、何の専門家でもありません。11はてなブログをはじめよう!kazhomelyさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。