“0泊2日弾丸プラン”。“0泊2日弾丸プラン”。グアムマラソンで初の海外マラソン大会を満喫してきた!“0泊2日弾丸プラン”。今年もやってきました、グアム最大のランニング・イベントであるユナイテッド・グアムマラソン(以下、グラムマラソン)。日本のマラソン時間とは異なり、リゾートラン特有の真っ暗闇の中をスタートするこの大会に、なんと0泊2日で参加する初心者ランナーの姿が。グアムマラソンに長年参加しているフィットネストレーナーの筆者が伴走しながら密着レポートしてくれました。週末を利用した“弾丸マラソン出場”は果たして?筆者にとっては、通算4回目の参加となる今回のグアムマラソン。スタートからゴール地点まで、エイド・ステーション(給水所)を中心に、参加ランナーや、ローカルのボランティアの方々との交流を楽しみつつ、昨年とは異なった景色を収めるのが今回の大きな目的です。フィットネストレーナーの私は、都内で初心者向けマラソン教室「スキルアップ・マラソン」を開催しているのですが、その参加者の中にも、ユナイテッド・グアムマラソンに興味を持っている、老若男女の皆さんがいらっしゃいます。思いを聞く機会がありました。詳細を聞いたところ、健康のためのランニングが講じ、いつかは海外のランニングイベントに参加し、その土地ならではの食事を楽しんだり、観光地を巡ったりと、“旅ラン”にトライすべく、まずは、日本からも近いグアムで初チャレンジしたいとのことでした。そんな、“旅ラン”を楽しみたいと思っている方は、都内在住のユウさん。練習会の合間に、旅行サイトや航空会社を調べてみることにしました。▲グアムマラソンに興味を持っているというユウさんグアムは週末を利用して、2泊3日や3泊4日でも、充分楽しめる印象はありますが、土日のみ、1泊2日で果たしてマラソンに参加し、その前後でグアム観光ができるかどうか。ユウさんにも、「日曜日中に帰らねばならないか」、それとも「月曜日の午前中に出勤しても良いか」などをお聞きしながら、プランニングしてみる日々が続きました。ユウさんからは、月曜日の朝着でも、仕事に支障が無いことを確認し、各サイトを調べること数日。すると、ユナイテッド航空の便を使えば、マラソンに参加できるばかりでなく、マラソンに参加した後、約半日間は、グアムを満喫できることが分かりました。グアム“旅ラン”計画の準備を整えていく中、2019年4月の1週目の金曜日、4月5日は、予想が的中し、定時を超えて残業もたんまり。あれば、金曜日の深夜出発を避け、思い切って土曜日の夜に出発し、グアム到着後、号砲とともにグアムマラソンをスタートし、翌月曜日の朝便で日本に到着という、“弾丸ラン”な青写真を描いたのでありました。前もって私が代理でエキスポ会場にて、ユウさん分のレースパケット(ゼッケン)を受け取れることも分かり、ここに、土日を利用して、1泊2日のグアム“弾丸”旅ランプランが、完成したのでありました。有酸素運動は20分以上やらないと脂肪燃焼効果がない?トレーニングのウソ・ホント腹筋ローラー(アブローラー)の効果と使い方。腹筋ローラー(アブローラー)の効果と使い方。初心者向けのやり方、回数と頻度ウワサの「ヤクルト1000」1週間レポ。-《アイドルインタビュー》アイドルと、スポーツと、青春と。関連サービス筋トレランニング食事&栄養ストレッチダイエットコンディショニングプロテインヨガインタビューコラムニュースジム・スポーツ教室を探すキッズスポーツイベントFacebookTwitterInstagramYouTube。