6、小4、小2、0歳の男の子のママたったの90日間で体重-4kg、体脂肪率-2%達成!!!一般社団法人BellLifeStyle協会認定パーソナルダイエットサポーター古川よしえです。Halnoie(はるのいえ)です。尼崎市産後2ヶ月M.K様●どのようなお悩みがありましたか?尿もれ、股関節・腰の痛み●その悩みを解消するために今まで何かされましたか?特にしてこなかった●数ある院の中で当院に来院しようと思ったキッカケや決め手を教えてください。家から近くて子どもと一緒に来れる託児があるのがありがたい●施術前と施術後での違いはどうですか?姿勢がいいと言われるになった立いいねコメントリブログただ安心して眠りたいだけなのに。19:50●ただ安心して眠りたいだけなのに。こんにちは、佐藤理砂です。眠りにつくまでずっと考え事をしていて、なかなか寝付けない。睡眠時間はある程度確保しているつもりだが、あまり熟睡できていない気がする。休みの日には、いや、休みでない日も、思いっきり昼寝がしたいなあ!あなたも、いつの間にかスッと自然に眠れる体験ができますよ。私がハマっているタイドラマも、主役の子(Team)が過去のある出来事から不眠に悩んでいます。19:30妊娠で約14キロ増えたw(胎児含)結婚前の体重からすると約20キロ増。当たり前だが着る服がない!ヤバいってことで、夏が来るまでに50キロを切ることを目処に産後ダイエットします。その後もダイエットに励んで44キロに到達することが最終目標!!やるぞー!!産後3日目の体重↓約1週間経過した体重↓(スマホ込)何もしてないけど、浮腫とかが減ってるようで約3キロの減少。今は産後だから食べ過ぎないこと体と体力の回復を重点においてゆっくりしようと思う。19:25​ママの「やせて美しくなりたい」を叶える♡たった3ヶ月で「リバウンドしない体」と「自信」を手に入れる美姿勢ダイエット!ご覧いただきありがとうございます!美姿勢ダイエットコーチ千野愛美です。タイトルの〇〇ですが何が入ると思いますか?私なりの答えとなりますが「決断」です。実は何を隠そう私は自分で何かを決める事がとても苦手でした。2人出産する間に、あれよあれよと17キロ太り、炭水化物抜きをしたりと色々しましたが、1キロ2キロで全く体重も落ちないままでした。愛媛にお嫁に行ってしまった友達に相談すると教えたくないけど教えるよ!って教えてくれたのがこれ!3日断食を8回、頑張れる時には月曜断食をして去年の2月から7キロ痩せました。本気で困っていた7キロって凄いです。17:31新鮮野菜を食べられるのに越した事はないけど傷みかけの野菜だって捨てては勿体無い生産者の方々が一生懸命に作ってくれているんだから食べられるモノは、しっかり食べましょうという事で、今日の八百屋さんでのGET品⬇️少し!?️傷んでいるほうれん草八百屋さんに行ったら、店員さんに「お姉さん、こんな野菜食べられる!?️」と聞かれたので「はい。傷んでいないところが沢山あるので」と答えると「レジの横のご自由にお待ちください。置いておくから持って行ってね。17:30こんにちわ😃本当にお久しぶりです😅資格を色々取得していました😃後2つがんばります☺️16時間ダイエットの結果ですが合わせて-10減しましたがそっからが苦戦中😃後15キロですね😅今現在は、65キロです。13:29​2016年3月に長男を出産し、体重65kgから85kg爆増するも、産後ダイエットで55kgまで減少しかし、その後いろいろあって66kgまで増加した状態で第二子妊娠。2022年6月に次男を84kgくらいで出産。産後ダイエットに取り組むブログです約4ヶ月かけて65kgを達成その後2ヶ月60kg達成し、現在は55kg目指して奮闘中です最終的には53kgになりたいですみなさまこんにちは、すばるです今日はかんたん投稿にさせてください昨日のエクササイズは、いつものができず、顔痩せ+二いいねコメントリブログ太る思考脱却と産後ダイエット開始。13:25ども雨ででかけたくない日です。ご訪問ありがとうございます。今日から産後ダイエットを始めたいと思います。最近、お腹が減ってるわけでもないのについチョコをつまんだりしてしまいます母乳のためという言い訳をしながらの太る思考になっております。おやつといえば、焼き菓子やアイスクリームを欲し、高カロリー高脂質を選びがち。今日から、減量を頭に入れて食事したいと思います。おからは便秘対策にピッタリ。こちらのおからサラダ作りました勝手にリブログ失礼します。13:04ご挨拶はじめまして!カワダと申します!小さな努力の積み重ねが未来のわたしをつくる。10:29産後女性の筋力ケアで日本を元気にする日本産後ダイエット協会はじめに/産後ダイエットメルマガ全9話/産後ダイエットイベント/お問い合わせ妊娠初期は疲れやすい・だるいが当たり前!原因はホルモンバランスです。妊娠すると、妊娠特有のホルモンが大量に分泌されます。これまでとホルモンバランスが変化するので、つわり眠気だるさ胸の張り下腹部痛頭痛や体温が高いイライラ不機嫌情緒不安定など症状が起きやすくなります。09:03最近ズボンがきつくなってきていませんか?この時期そんなに食べすぎてなくても、ちょっと”太ったような兆候”がカラダに出てきます。それは、なぜでしょう?実はこれからの時期、お天気が乱れてきます。低気圧になると体調を崩すだけでなくむくみが止まらなくなります!ということで、今回はその仕組みを簡単にちょっと説明しますね。目には見えていないですが、私たちは常に「気圧」に押し付けられています。親指の上1cm2に対して1kg分押されているイメージです。06:15:新型コロナウィルス感染拡大に伴う営業のお知らせ最新のご予約空き状況をお知らせします。《営業時間第2・4土曜日9:30-17:00》24時間ご予約を受け付けております。【6月】10日×24日×【7月】8日×22日×【8月】12日11:00〇14:00〇15:30〇26日9:30〇11:00〇【9月】9日9:30〇11:00〇14:00〇15:30〇23日9:30〇11:00〇【10月】14日14:00〇いいねリブログ確実に夢を叶えるには、たったこの3つだけ。00:19こんばんは〝王様に捧ぐ薬指〟に出ている山田くんがカッコ良すぎて...倒れそうな今日この頃たまらないです今日は、あなたの願望実現のために大事な3ステップをお話をします。大事なといいますか...これで全ての願いが確実に叶います。確信を持って言えることです。いきましょうまず1ステップめそれはあなたが、そうなると〝決めきる〟ということです。決める、そうそこにかすかな迷いもなく決めきるということです。その覚悟を自分の中ですることです。23:59ダイエットは体重数字ではなく健康な身体になること痩せて結果が出る人は「いつか」という考え方ではなく、本気で今!痩せると覚悟を決めて素直に即行動し続けてダイエットを楽しく取り組まれている大切な身体の健康はその場しのぎのケアでは取り戻せません今、身体は健康ですか?痩せるためには健康な身体作りと食生活の改善、継続は必須です。20:24体重49.6昨日(今日?)は朝の4時まで起きてました...寝れなくて最後、はちみつ舐めて血糖値上げてやっと寝れました...早くやればよかった💧今日は一日目に力が入りません。19:55●車の乗り降りで効果がわかりました!徳島市のマタニティ整体、妊婦OKこんにちは、佐藤理砂です。腰が痛すぎて寝返りさえも苦痛な妊娠中のあなたへ、オススメの整体があります。「車から降りる時、スッと動けました!!」あなたも、腰痛とサヨナラして痛みにビクビクしない毎日が送れますよ。妊娠してから腰痛が気になっていました。寝返りするにしても起き上がるにしても痛い...。妊婦だから仕方ないと。そこでラックさんをネットで見て、行こう!!と思いました。18:29ご訪問ありがとうございます。東京都文京区を中心に、北区・豊島区で活動中。バレトンインストラクターの吉田詩織です。25年のバレエ経験を生かしたバレトンで子育て中のママが健康的でキレイな理想の身体を手に入れるお手伝いをしています。現在募集中のレッスンはこちら梅雨。身体は水分をためこみやすく、むくみやだるさを感じがち。17:23ダイエットを順調にがんばっていてもくじけそうな時はありませんか?私はあります。食欲に誘われ夜遅いのに、食べてしまうQ.夜中に食べたくなる理由知ってますか?答えは下の方に書いておきますそれは、さておきダイエットにくじけそうになったら自分に刺激の入る言葉「ダイエット成功名言」を読んで士気を高めましょう読み返してもらい名言を紹介しますやる気UPで乗り越えよう☺やる気がアップする「ダイエット成功名言」1.ドカ食いはドカ悔い2.中途半端からは何も生まれいいねコメントリブログ次の30。