ダイエット成功のためのたった一つの近道とは。採用情報COLUMNコラム2022.12.3ジムをご検討の方ダイエット成功のためのたった一つの近道とは。トレーニングダイエットどうもU-STYLE代表トレーナーの佐々木です!先日は!!私の中学生時代の野球部の先輩が3ヶ月コースにてU-STYLEにご入会いただきましてワタクシトテモウレシイ!!!こういうきっかけがなければ大人になってこんなに先輩と頻繁に会うこともないですから!!少しだけあのころの気持ちにかえる瞬間があってほんわかしてしまいます笑さてさて本日のテーマいきましょう!ダイエット成功のためのたった一つの近道とは。ダイエットやボディメイクにおいて大事なことはただ一つです!継続!継続すなわち【習慣】これにつきます!科学的なデータによると3ヶ月継続できると習慣化すると言われています。!3ヶ月は頑張らなければいけない。新しく始めることを習慣化するということは簡単なことではありません。ダイエットに関しては短期間で頑張って体重を落としたとしてもリバウンドという結末が待っています。『なにあたりまえのこといっているの!!』そんな声が聞こえてきそうですが・・・そんな当たり前のことができないんです。ご自身を見つめ直してみましょう。何度小手先のダイエットに手を出しては失敗しているのでしょうか?それはやったきになっているだけ。一時的にやってもそれを習慣的にするのはほぼ無理だと思います。その理由はただ一つ!飽きる笑!ダイエット食品もダイエット機器もあきてしまう。長いあいだ続けていくのは『楽しい』というのが大前提です!『楽しい』ことは自然に続けていけます。運動が好きな人は一人でも続けていけるでしょう。問題は運動が嫌いな人たち。この人たちは、からだを動かすということにたいしてとてもネガティブなイメージを持っています。私たちトレーナーははっきりいってそんなことは重々承知です笑!そういった方々をどう『楽しく』そして、効果的にトレーニング効果を上げていくのかというノウハウを持っています。いったプロを使い【習慣化】をつくっていけば今まで辛かったダイエットやボディメイクも自然とできてしまう。あなたがどんな環境に身を置くかがとても大事になってくるのです。意地でも3ヶ月間習慣化できる環境に身を投じること。すればあなたはトレーニングをしなければ自分自身が気持ち悪い!という状況までもっていけます。すればリバウンドもせず習慣化することができる。今までと同じ失敗を繰り返すのはもうやめにしませんか?しっかり自分自身とむきあい何が懸命な判断かしっかり判断しましょう。私たちは会員様が長く通える環境を重視しています。劇的に痩せたbeforeアフターの写真につられただのパーソナルジムに入会しても決して長続きはしません。長く通えるパーソナルジムとはあなたのカラダの悩みに幅広く対応できるかどうかだと私は考えています。U-STYLEはトレーニングだけでなく整骨院、リラクゼーションサロンも併設されているためあなたが抱えるカラダの悩みはここでほとんど解決できることでしょう。ここには、最高の環境があります。ただのパーソナルジムはもう古い。一歩先を行く、ダイエットとカラダのケアを始めましょう。あなたの専属トレーナーはここにいます。ご連絡お待ちしています。当店をお考えの方にお読みいただきたいこと。【筋トレと体幹トレーニングはどっちがボディメイク・ダイエットに効果的なのか?】ボディメイクに興味があるけれどできるか不安なあなたへ。次の記事へ>あわせて読みたい自分と向き合うことの大切さ。ひとは挑戦することで新しい自分に出会える。【春のうちからはじめましょう】夏に理想のボディでいるために必要な2つの鉄則!まだ、ただのパーソナルジムに通っているのですか?年齢を重ねて抱える悩みはみんな同じ。あなたが、いつまでたっても痩せない2つの理由。POPULAR最後に決めるのはあなた自身。ヨガにピラティスにスポーツジム、いったいどれが一番効果的なの?!トレーニングに憂鬱さを感じたとき。それは成長の証!年齢を重ねて感じるカラダの変化ベスト3ダイエットをしたい女性がおちいる2つのワナ。KARADAMACHI.LINEからご予約ご予約・お問い合わせ。