思った時の対策はコレ!音声配信2022.01.16今回は、疲れたと思った時の対策の話です。毎日忙しく動いているとなんだか疲れたなとため息が出たりします。沢山の情報に埋もれて追いつけずに自分の思考が停止してしまっても心が疲れてしまいます。そんな風に・・続きは音声でどうぞ上記が表示できない場合や下書きと一緒に聞きたい場合は以下からどうぞ→https://stand.fm/episodes/61e3419b3a450f00074a8454疲れたと思った時の対策の下書き疲れたと思った時の対策の下書きを以下に書き出します。今回も音声と少し違うので聴きながら読んでみて下さい。いつものようにエネルギーが高い音になっています。***ここから****今回は、疲れたと思った時の対策の話です。毎日忙しく動いているとなんだか疲れたなとため息が出たりします。沢山の情報に埋もれて追いつけずに自分の思考が停止してしまっても心が疲れてしまいます。そんな風に疲れたと思ったらひと休みしましょう。寝ると体が元気になります。自分の心を観察しましょう。外からの情報は一旦遮断です。疲れた気持ちを癒しましょう。気持ちに向き合って心に囁きましょう。