TOPに戻るダイエット方法カテゴリダイエット器具系ブルブルダイエットブルブルダイエットの方法とは、乗るだけで器具がブルブルと振動をあたえ有酸素運動を促し、脂肪燃焼を目的とするダイエット方法です。有酸素運動というと、つらいマラソンや水泳、自転車などが代表ですが、マシンに乗るだけで同じ効果をもたらしてくれるものです。つらい運動が苦手な方にもってこいのダイエット方法ですね。1分間使用するだけで約180mのウォーキングの運動量に匹敵。この振動マッサージにより筋肉痛や神経痛、肩こりなどを和らげてくれる効果もあります。ダイエットはもちろん、日頃の運動不足を感じている方にもオススメのダイエット方法です。ダイエット初心者にはピッタリの入門用ダイエット器具です。アドバイス:雨の日でも自宅でできるので三日坊主の方にオススメです。TOPに戻る(C)@ダイエット|メーリングリスト|。