朝活100日後に死ぬワニが話題でしたね。2020自分の寿命はわからないので、どう生きるかって、しっかり考えて実践おかないといけないんじゃないかって100日間考えるキッカケになったなぁ。僕は折角だから、何か生きた足跡を残せるようにしたい。今日もたくさん笑って悔いのない一日を。2020人生、何が起こるかわからない。一日一日を大事にしていきたいですね。今回は100日のお話をいろいろ(というか一点ですね)1.カウントダウンしてみよう2.早速朝活から3.モチベーションを保てるかどうか1.カウントダウンしてみようところで、3月22日時点で、100日後ってどうなるか考えてみました。夏!!その頃には薄着の全盛期。見苦しい体つきでは恥ずかしい。いえば、正月太りして、ダイエットを宣言していたのに、いろいろと生活が乱れていてすっかり止まっていました。ここで、もう一度再起!もう3日坊主では終わらせない。いうか3日坊主を33回続ければ良いのかもしれない。カウントダウンしてみるとそういう事実がわかってきました。2.早速朝活からという事で、まずは朝の時間を見直し。しちゃう日曜日の朝だけど、動きました。100日後にダイエット上手くいく父。・ストレッチこれをコツコツやってくだな。2020公園の鉄棒で斜め懸垂もやってきたわー。2020外に出てジョギングやるのが一番良いのだけれど、久しぶりすぎて1kmも走れない。途中の公園で斜め懸垂やるのは外出た時のルーチンです。公園って結構良いトレーニングできるよね。3.モチベーションを保てるかどうか課題はいつもこれです。「穂の国・豊橋ハーフマラソンまで残り一週間!」と言って、10kmくらい練習で走ってそうだけど、やはり中止のためにモチベーションは保てず。0よりはマシというストーリー。今日から乱れた食生活改善再開しまっせ。2020やはり何かの大会があるかどうかというのは大きいのです。夏までに、、、というカウントダウン方式で今回はモチベーションを保てるようにやっていく。仲間ができたら嬉しいな。自分にとって意味のある行動をとりたいな。そこで手応えあって、やっとこ手助けできるんだろうな。いう事で、オヤツは甘いもの減らします。2020何より、間食。これが一番の強敵だろう。スーパーでナッツとアーモンドを買ってきました。いう事で、ちょっと頑張りながら無理なく、100日後には満足のいく結果が出るようにしていきますよー。一緒にダイエット頑張る人、よろしくお願いします。07:33Tweet関連記事2020-04-04【新型コロナ】ついに住んでる街でも感染者が。4月2日に、愛知県豊橋市でも感染者が確認されました。豊橋で...2020-03-20ブラックなひろさん@暗黒の朝活屋が登場Twitterをやっている中で、実名顔出しという責任感満載の投稿を...2020-03-07【新型コロナウイルス】ついに東三河でも。はてなブログPro愛知県豊橋市に住んでいる地方公務員です。ブログはほぼ毎日早朝に更新しています。公務員として読んでおきたい本の紹介や仕事で使える技のほか、日々の気づきや学びをこのブログにアウトプットしています。policy引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。