9月の上旬に募集しておりましたパーソナルトレーニングのモニター様3名が決定いたしました!!!本日より3名様の現状やトレーニングへの意気込み等をそれぞれご紹介していきます。最後にカウンセリングカウンセリングではAさんのカラダの悩みについていろいろとお聞きしました!!30分という限られた時間でしたが、あっという間に時間がすぎていきました...その中で、多くのお悩みを聞くことができました!!Aさんのお悩みは...・反り腰、猫背を良くしたい・前屈で指が床につくようになりたい!!・学生時代に少しだけ運動をしていたが、やめてからの筋力低下が気になるので、運動習慣をつけたい・身体の使い方を教えて欲しい・健康的な食生活を送れるようになりたい・仕事をしていても身体が重たい感じ・・・軽くして働きやすい身体に!!と多くのご希望がありました!!また、カウンセリング中はお身体の悩みだけではなく談笑の中からも忘れていた悩みに気づいたりなど和やかな雰囲気で進めていくことができました。今回はトレーニング+食事指導のボディメイクプランで進めていきます!!お話をしていてトレーニングに対してすごく前向きな方で、その変わりたいという思いの力になりたい!!と思えたカウンセリングとなりました!!カウンセリングを終えたAさんは、お身体の状態をさらに詳しくチェックするため次は初回SOAPの実施になります!!初回SOAPKCPではパーソナルトレーニングを始めるにあたって皆様に初回SOAPというカラダを詳しくチェックするお時間を頂いております。初回SOAPに関して詳しい内容は以前の記事をご参照ください。きの評価など80分かけて詳しく評価を行いました。ご自身では気付かなかった左右差や動きのクセ、カラダの現状をお伝えすると、かなり驚いたとおっしゃっていました。◎股関節周りの動きの改善(特に左側の硬さが顕著にみられました)◎胸椎・肩甲帯の安定性やコントロール◎筋肉量の増加カウンセリングでのお悩みとこの初回SOAPの結果を踏まえて、これから3ヶ月かけて上記課題を改善できるようなエクササイズプログラムを実施していきます!!さらに、Aさんに関してはトレーニング加えて毎日の食事指導も並行して行っていきます!!なお、通常では食事指導は減量をメインとして行っていますが、今回の食事指導は筋肉量の増加へ繋がるようなアプローチでサポートしていきます!!アンケートAさんへカウンセリングと初回SOAPを終えて感じたこと、今後のトレーニングへの意気込みをお聞きしました!!最後にAさんは現在も順調にトレーニング&栄養指導を行っています。分からないことや疑問に思ったことなどに対して質問頂いたりなど前向きな姿勢で取り組んている姿が印象的です。トレーニングでもキツイメニューも辛そうですが、しっかりと取り組んでいただき、いい感じです!!今後も引き続きトレーニング&栄養管理を全力でサポートさせて頂きます!!!お問い合わせはこちらからパーソナルトレーニングボディーメイクモニターこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。」オープン!!RECOMMENDこちらの記事も人気です。