40日ファスティング経験者の本音!読者になる40日ファスティング経験者の本音!ファスティング(断食)の素晴らしさやファスティングの正しい方法、効果などを紹介しています。開始するとすぐさま自分の口臭と皮膚の臭いも感じ始めたことを覚えています。舌は舌苔で白くなっていました。多いときで1日8リットルとまさに水中毒の手前です。1週間の水断食でしたからもちろん水中毒にはなりませんでしたが、10分おきにトイレに行っていました。この水を飲んだことは、私の体の大掃除になりました。宿便を取ることもできたのです。私はあるファスティング入門書に書いてあった「ファスティングは、内側からの美容術です」という言葉が分かりました。自分自身の排せつ物を出し切らないと、体の真の掃除はできません。これができないファスティングはあり得ません。ファスティングは本だけ読んでも何も分かりません。体験の健康法であり、毒素を出し切ることなのです。藤樹の宿方式の超少食ファスティングでも好転反応で同じようなことが起こります。体臭を吸収できる下着は必要ですし、こまめに下着を洗濯することです。藤樹の宿が用意していますアメニティーで十分です。ファスティング期間中は、女性の分厚い化粧などはあまりしない方がいいでしょう。毛穴を通って毒素が排出されるのを塞いでしまうからです。最適は森林浴、散歩をしていただくようにおすすめしています。その先にオアシスがありますから、ファスティングの終わった後の素晴らしを語るように私はしていますが、それを信じて期間を全うしていただくようサポートしています。精神的にも余分なものを捨て始めていくことですから、まさにファスティングは「魂の予防医学」なのです。体のデトックやダイエットに重点を置いていますが、そうではありません。自分の魂と向き合うことが第一なのです。して真のファスティングとは、自分の魂と向き合う、いや自分の霊性と向き合うことなのです。コロナが始まった時、京都大を出た優秀な青年がファスティングに来ましたので少しだけこのような話をしましたが全く聞く耳を持ちませんでした。耳の塞がれていることか分かりました。耳の聞こえない盲人の手引きする方に導かれていくようで世界のファスティングレベルからは相当、かけ離れていることなのです。真のファスティングと...今冬ですが、最近、暖炉を炊く家も増えてきました。食の呪縛から解放さ...ファスティングほどスピリチュアルと密接なものはありません。藤樹の宿方式リモートフ...DIY精神はご理解いただけましたか。藤樹の宿こちらの施設では私が直接皆様にファスティングカウンセリングをしております。お電話でもお待ちしております。はてなブログProファスティング(断食)研究家。20年以上もファスティングの研究に取り組み、自らも40日間ファスティングを数回行い、断食の裏と表の本音を忌憚なく書きます。滋賀県高島市にある断食施設『藤樹の宿』にて断食指導や宿泊断食体験も行っています。7はてなブログをはじめよう!fasttojiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。