it【さいたま市ヨガ協会】設立のお知らせこの度、【さいたま市ヨガ協会】を設立いたしました。コロナウィルスなどによるストレスに負けない、健全でバランスの取れた心と体を保つことを目的として、子供からシニアまで、様々な年代、性別、ステージ、ハンディーキャップを越えて、広くヨガやマインドフルネスを広める為の活動をしております。多くのヨガ未経験の方は、機会があればやってみたいけど、「ヨガは若者がおしゃれにやるもの」「体の柔らかい人しかできない」という間違ったイメージをお持ちです。ヨガは、あらゆる年代、身体的条件の方が取り入れて、健康増進に役立てることができるとても深いものです。高齢者、低体力の方には、運動療法にヨガを取り入れて、無理なく体を動かし、身体性を自分のペースで高めていくストレス過多の忙しい働く世代は、呼吸法を行うことで、心と体のバランスが整い、ストレスが減りパフォーマンスが上がる産後ママの骨盤周りの機能を整える子供たちには、キッズヨガで、バランスの取れた体の使い方を学び、瞑想で集中力を高め、心の安定を図るなどなど、枚挙にいとまがありません。頼らない健全な心身で、ストレスに負けない幸せな生活のために活動して参ります。活動、講習、イベントなどは随時、協会ホームページとこちらでもお知らせさせていただきます。現在、ホームページ等準備中ですが、お問い合わせは、下記までお願いいたします。