2021.08.16しいたけ克服レシピ!味噌マヨ味で食べやすいおかずです今回は子供が嫌いな食べ物ランキング上位にランクインするしいたけのレシピをご紹介します。食塩相当量:0.8g〇材料(2人分)・しいたけ(6個)・マヨネーズ(大さじ1)・みそ(小さじ1)・とろけるチーズ(2枚)・お好みでブラックペッパー(少々)〇作り方1マヨネーズ、みそを和えておく。(A)チーズは1/4にカットしておく。2しいたけは軸をとる。天板にアルミホイルを敷き、しいたけを逆さまに並べ、(A)をしいたけに塗り、チーズをのせる。3700Wのトースターで4~5分焼く。4器に盛って、お好みでブラックペッパーを振りかけたら完成です。・香り成分であるβ-グルカンは免疫力を高める働きが期待されています。・しいたけに含まれるエリタデニンは血圧抑制の作用や、血中コレステロールの増加を防ぐ作用があるといわれています。唇が日焼けしてしまった場合の対処法サツドラ会員特典なすの豚肉巻きあなたと「サツドラスタイル」。「颯」を使った炊飯器で和風チキンライス「颯」でご飯を炊くことで緑茶の香りがほんのり香るチキンライスです。