腸内環境を整える作用がある「発酵食品」。大人だけではなく、子どもにとっても重要な健康要素のため、発酵食品は子どもにもおすすめです。その理由について、さらに詳しくご説明します。iStock/metamorworks腸は「第2の脳」と言われるほど重要な臓器で、最近の研究でもこの腸の環境によって、健康状態が左右されることが分かってきています。「腸内環境は幼少期で決まる」と言われているため、腸内環境を整える働きのある発酵食品を摂ることが大切なのです。子どもは大人に比べると免疫力が低く、風邪を引きやすいもの。腸には免疫細胞の約6~7割が存在する(※1)と言われているため、発酵食品を食べることで腸内環境が整うと、免疫力アップも期待できるでしょう。北陽・伊藤さおり「家賃は2万7000円。美容インテリアコミュニケーションインフォメーション広告掲載について広告掲載について「働く女性の生きやすさ」にコミットするWEBメディア。Lifestyle(ちゃんと、自分たちの暮らしを整えたい)」という想いから、現代の女性が直面する課題や解決法を紹介。暮らしの話題はもちろん、時代にそぐわない古い価値観、自分らしく働く方法なども積極的にシェアします。