2018.07.03満月の日に頭痛が起こってしまうことが、例えしょうがないことであったとしても、何とかその痛みから解放されたいですよね。私も酷い頭痛持ちなので、満月の日に限らず、雨の日や、気圧が下がる日など、毎回のようにあの嫌な頭痛に、頭を抱えています。月の満ち欠けや、天候は私たちにはどうすることもできません。満月の日に頭痛が起こる理由やその対処法を知っておけば、少しはあの痛みを和らげることができるかもしれませんよ!今回の記事では、満月の夜に頭痛が起こる原因とその対処法を解明していきます。まとめ満月と女性との間に密接な関係があった!?満月の日の頭痛は女性に起こりやすいんです。「満月の時期に生理期間があてはまることが理想」と言われているのです。月が新月から満月へ、そして満月から新月へこの期間は「1か月」という言葉の「月」で分かるように約1か月間。月の周期と生理の周期はほとんど同じということです。満月というのは、血管が拡張しやすく、出血もしやすいと言われています。そのため、生理も満月の夜に始まりやすいのです。ここまで述べたのが、月と生理との関係です。この生理というのが厄介。頭痛の原因としては、1女性ホルモンのエストロゲンの減少2血管の拡張が挙げられます。女性ホルモンのエストロゲンの分泌量は、月経周期に大きく影響しており、排卵日と月経開始期に急激に減少します。このエストロゲンの急激な減少があの憎き片頭痛の原因となっているのです。予防できるのならしたいというのが本当のところだと思います。そんなときにはこれをぜひ試してみてください。1.マグネシウムとビタミンB2を摂取マグネシウムは、納豆や玄米、海藻、ナッツ等に多く含まれています。血管の痙攣を防ぐ効果があります。ビタミンB2は、レバーや卵黄、乳製品等に含まれ、血流を良くする働きがあります。2.首の後ろのマッサージ首の後ろを伸ばし、マッサージでほぐすことで、脳の痛みを調節する神経に刺激が送られ、片頭痛の頻度が減少します。3.寝不足、寝すぎ、過度な空腹状態は避けるこれらは全て血管の拡張を助長してしまいます。出来る限り避けましょう。1番の対処法は患部を冷やして休むこと!ここまで予防したぞ!でも満月の夜、あの嫌な頭痛が...そうなってしまったらどうしたら良いでしょう?1.とにかく痛い部分を冷やすこれはかなり効果があります。私も頭痛が来た時には、タオルを水で濡らし、痛い部分に当てています。夏の暑い時期には、ビニール袋の中に氷を入れたり、冷えピタを使ったりして冷やすと、暑さ対策にもなり一石二鳥です。2.コーヒーや緑茶を摂取するコーヒーや緑茶に含まれているカフェインには、血管収縮作用があると言われています。そのため、片頭痛には効果的です。飲みすぎてしまうとかえって悪化してしまうこともあるため適度な量にとどめておきましょう。3.薬に頼ることも大切あまりにひどい場合は我慢せずに薬に頼ることも大切です。そのために、普段から頭痛薬の用意をしておくと良いと思います。4.部屋を暗くして休むそして何より休息が大切です。まとめこれからも満月の夜は幾度となくやってきます。あの嫌な頭痛とも付き合っていかなければなりません。上手に付き合っていきたい。予防法や対処法を頭にいれながら、満月の夜、きれいな月を見上げてみると穏やかな気持ちになるはずです。月を見ながら、ほっと一息。それが1番の対処法になるかもしれませんね。下のボタンを1日1回クリックしていただけると、とても励みになります。(人気ブログランキングに移動します。ブラッククミンシードは万能薬と言われています。以下のようなものがあります。玄米で身体をデトックス!気になる好転反応について説明します。?障害のある方のコミュニケーション能力向上を目指して世間にはいろんな人がいます。100人いたら100通りの性格や姿をしています。その効果について調べてみました!お口の除菌をしながら、同時に爽快感を得られることで人気の高いマウスウォッシュ(リステイン)。マ...健康関連プロポリンスでマウスウォッシュは危険?食後の歯磨きは、エチケットでもありますが、歯の健康を保つためにとても重要です。歯磨き粉だけでなく、マウスウォッシュを使う方もおられると思います。口腔内を清潔に保つことができますので、とても便利です。最大限の力を発揮してくれるのか気になりますよね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。プライバシーポリシータイトルとURLをコピーしました。