稲浦悠馬この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2019-03-06マインドフルネスとサイレンスと探しものたとえばサイレンスが崩れそうになる時は、探しものが見つからない時。あるはずのものがない時。耳栓を持っていたはずなのに見当たらない時など。落ち着いて呼吸をする。急な動作や視点移動をしないようにする。サイレンスを崩すものは全て優しく取り扱う。すべての建築は静寂の土台に築かれる。難しいことではあるが、脊髄反射に脳が逆らうたびに可塑性に訴えかける。脳の腹筋がまるで出来ていないように思えても、かすかに筋肉は動いている。抵抗しよう、安らぎを保とうという意思だけでそれがトレーニングになる。14:05Tweet広告を非表示にする関連記事2019-03-01焦りを感じる時。サイレンスを取り戻す訓練をする。訓練をするかしないかで全然違う。経験値が溜ま...焦りを感じる時。サイレンスを取り戻す訓練をする。訓練をする...2019-03-01莫大なエネルギーを消費するもの。Wi-fiが繋がらない時の無限のコスト感。他にやりたいことが...莫大なエネルギーを消費するもの。Wi-fiが繋がらない時...2019-02-21何事も無言で行わせる学校があるらしい。