一度考える「良い姿勢」ってどんな姿勢なのか?|滋賀県大津市の腰痛しびれ専門整体は大門健康治療所.整体や骨盤調整・オステオパシー・さとう式リンパケアを大津市唐崎で行っております。本日もブログへの訪問ありがとうございます。良い姿勢ってホントに良いのか?姿勢の話。良い姿勢をして下さい。お願いしますと多くの方は最初に「背骨」を伸ばされます。その次に胸を張るこのパターンが多いように思います。皆様はいかがですか?学校で教わる姿勢がこんな感じではないでしょうか。これも良い姿勢かもしれませんがこれらは軍隊教育からの流れからくるとの事です。相手(上官)にたいして立つ姿勢。この時多くの方は身体の筋肉に力を入れて姿勢をキープする感じになります。これでは長くは持ちませんよね。なくて筋肉に力を入れずに立つ事が出来るのです。背骨を伸ばすでもなく胸を張るでもない姿勢。身体を「腔(くう)」として捉えます。腔とは「空間」「スペース」の事です。そのスペースが潰れている状態が問題になります。ペットボトルを想像してください。外から押すと当然凹みますよね。身体に置き換えると筋肉に力が入り使うと硬くなります。簡単に言えば「縮み」ます。この縮みが「腔」を潰す原因になります。硬くなった筋肉のまま背骨を伸ばしても、胸を張っても筋肉が伸びてくれないので直ぐに疲れてきます。筋肉が縮んでいない状態が大切になります。腔が内側から膨らみやすくなる事ができ大切になってきます。内側から腔が広がると筋肉に力みが無くなり呼吸が今までに内ぐらい楽に肺に入ってきます。深呼吸が普通の呼吸ぐらいに感じます。この状態こそ「良い姿勢」であると言えます。腔を取り囲んでいる筋肉がフワフラである事。:077-578-7855※祝日は休みです。:掲載された事例やお客様様の体験談は個人の感想や成果によるものなので、全ての人への効果を保証するものではないことと御理解ください。施術による効果には個人差があります。施術費用は保険でなく自費となります。