未分類4月のテーマは『のびのびと、しなやかに』ひとつひとつのポーズをのびやかに、そして丁寧に心地良くおこなっていきます。呼吸を意識しながら体のすみずみまでを伸ばし、少しずつ可動域を広げ、凝り固まった筋肉やはりつめた気持ちにスペースをつくっていきます。春のやわらかい季節のように、ヨガでまぁるい心を育んでいきましょう。¥1500(アフターティー付)お得なレッスンチケットもご用意しています。◎持ち物ヨガマット必要な方は水分補給用のお水など※暖房完備はしておりますが、体にかけれるようなブランケットもしくはストールなどご持参ください。独自の呼吸法を使いながら、ゆったりとしたリズムで心地よく身体を伸ばしていきます。ポーズをしながら自分自身の凝りやゆがみなどに気づき、体を本来あるべき姿に整える為の体操。運動の苦手な方、柔軟性や筋力が低い方なども気軽にできます。呼吸とポーズを繰り返しながら行い、体内のエネルギーを活性化させ、心身のつながりを深めていきます。「静」と「動」を組み合わせたバランスの良いムーヴィングメディテーションが、強い肉体と穏やかな内面を培ってくれます。初心者の方でも気軽に参加していただけます。メッセージにてご予約下さいませ。ご質問等ございましたらお気軽にお電話下さい。MyThemeShop.。