こちらの経過報告は長期にわたる報告で、しかも、誇張が一切ないので、リアリティがあって凄い信頼出来ます。自分は30代ですが、先月位から飛蚊症を自覚する様になりました。医者からもその様に診断を受けました。自分のは文字通り蚊と同じ様にやたらと機敏に動く、、仕事中がめっちゃ辛いです。(パソコン見っぱなし+蛍光灯がコンビニ並の明るさの職場なのでほぼ常に蚊が見える。)自分で色々調べたり、自分の体の動き等を手短に検証した結果、「姿勢」がかなり目に重要かも知れないと言う結論に至ってます。別に姿勢が良くなったからと言って、どうともないかも知れませんが、長年の猫背と椅子に座った際の首を前に出すクセを今、強制的に治している最中です。言うのも、なんか知りませんが、視界の見え方が違うので(笑)。明らかに、背を伸ばしたり、首を固定したしっかりした正しい姿勢の方が視界に良い感じになります。思い切ってやる必要があります。体操する程度ではなく、毎日、起きてる間、常時、根本から本当に姿勢の全てを去勢する感じで挑むと言うか。姿勢去勢の方に気を取られて目の方を気にしなくなってるだけかも知れませんが、ただ、目に悪い気はまずしません。テレビやディスプレイ等の距離や、視界の焦点等も姿勢の去勢に合わせて、今はかなり意識しています。背中が痛い最中ですが、年単位で確実に姿勢を改善していくつもりです。それと、環境改善も良いです。白い画面や壁紙は一番目に極悪だと思います(笑)。パソコンで白っぽい画面を見るのは出来れば控えた方が良いです。自分は、パソコンの各種ウィンドウや、ブラウザ、メールソフトの背景色等を改造し、全部黒とか目立たない色にしてます。知識がないと出来ないかも知れませんが、パソコンをこうするとパソコン使用が全く苦ではなくなります。文字読もうが、背景が黒、文字の色が白の環境では、うざったいゴミが全く見えません。部屋の壁や家具、カーテン等もそうで、なるべく黒系にする、また夜はなるべく蛍光灯使用を抑えた生活をする(オシャレな旅館みたいなぼんやりとしたライトアップ位が良いです)と自宅ではほとんど目のゴミは見えなくなり、夜はほぼ何も問題がなくなります。それと、ネットで調べまくった限り、奇跡的に突然全部消えたと言う書き込みで、一番信頼性が高いのは「血行」が絡んでる感じがしました。トライアスロン並みの激しい運動を行った後消えた(運動は本来的には目の老化には良くないですが)とか、血圧が下がって消えた、とか書き込みをみました。ある種の奇跡やショック療法の領域かも知れませんが、ただ、体の全体的な血行に変化があった結果、視界も改善したと言うのは、ある程度リアリティがあります。この辺は東洋医学っぽい感じですが、漢方もどちらかと言うと血行面から飛蚊症の改善を謳っていますので、ひょっとしたら効果あるかも知れません。自分は安い市販の漢方を少し試してみようかと思ってます。あとは目の体操とか、目を暖めるとかそう言うのも良いかなと思ってます。ルテインも飲み始めましたが、まあ、気休め程度だろうと言う感じはしています。自分は体の姿勢と血行を良くする、目に軽い物理的刺激を与える(目の体操やあずきホットマスクなど)ところから、改善を目指していこうと思ってます。(それと、実際にゴミが目の中で移動して、ゴミが見えなくなることはあるそうです。自分は英語も読めるので、英語情報も色々調べましたが(欧米のサイトにはハーブとかエッセンスとか日本では知られて無い自然療法の情報が沢山あります)、ハーバード大だかの医師が公式サイト上で、アドバイスとしてその様なことを言ってました。PM当ブログをご訪問頂きまして有難うございます。経験に基づく貴重な情報を頂きまして、有難うございます。私も、長年、飛蚊症の悪化防止、あわよくば改善に効果があるかもと期待して色々な方法を試してきました。今のところ継続しているのは、“オキュバイト+ルテイン”と“すった黒ゴマ”の摂取ぐらいです。目の廻りの血行を良くすることは効果がありそうな気がします。最近、同僚から頂いた目の廻りを温めるアイテム“めぐりズム”を使用したところ、一瞬ですが、飛蚊どもが薄くなったような気がしたからです。気のせいかと思いますが、疲れ目対策にも良いため、費用対効果を考慮した継続使用を検討する価値はあると思っています。何れにしても、貴重な情報、有難うございました。返信コメントをどうぞ返信をキャンセルする。名前メールアドレス(公開されません)ウェブサイトコメント送信サイト内検索プロフィール管理者の志龍です。東北地方に住む既婚子無しの中年男性です。黒目、鼻ペチャ、オチョボ口のキャラクター達を愛おしく感じます。こちらがプロフィール詳細です。ツイッターしています。良かったらフォローお願いします。GRIMM/グリム・シーズン2あらすじと感想スーパーナチュラル・シーズン8あらすじと感想サイトマップブログランキング参加中です。応援よろしくお願いします。