>目の酷使yoshimiコメントを書くこの記事は2分で読めます。眼精疲労を訴える人が多くなりました。先日、ある用事で電車に乗った時も本や新聞を読んでいる人はほとんどいらっしゃらなかった。スマホを、お腹のところに置いて寝ていらっしゃる方とか、、、スマホを見ていらっしゃる方ばかりでした。紙媒体である本や新聞の字を読むよりもスマホ、PCで示される字を読む方が何倍も目の疲労素が多いとか。これでは、眼精疲労を訴える人が多いのは、当たり前かなと思った。~考えてみればスマホ、PCが、鈴木のような庶民にまで広がったのは、ここ20年のこと。そんな時、整体では「目を使うな!」と言う消極的な方策は取らない。その日のうちにその疲れを解消するように考える。使わないと衰えるようにできているから。その日のうちに貯まった「疲れ」を取り除くのです。追伸そんな時、効果的なのが熱刺激「蒸しタオル」なのです。「蒸しタオル」を作ってからまずは、後頭部に当てる。後頭部は、目の裏側に当たる。目の裏にある血流が行っている。血流は、頭皮の下を流れている。目に問題が生じるのです。頭皮が硬ければその下を流れる血流が悪くなるのは当たり前だから。その箇所を「蒸しタオル」で温めてやるのです。その結果、頭皮が緩みその下にある血流が流れ出し目にも「良い影響」を及ぼすのです。それでは「楽」にならない場合があるのです。奥の痛みの大本の原因は肩甲骨です「肩こり」の人が多い。肩ではなく、首が凝るという。