健康な素肌を取り戻すための身近なテーマを取り上げて、毎週お届けしています。「今」必要な肌の情報をタイムリーに知ることができます。みなさん、こんにちは。シニアフェローの牛田専一郎です。前回は、5月にいただいたお湯洗髪関連のご質問にお答えしました。お湯洗髪は毎日?『最近よくあるご質問』の秘密(1)http://hisesshoku-derm.com/archives/2013/06/365.php今回はその続きを。肌にまつわる疑問にお答えします。A6.「洗顔時に何もつけない」だけでは改善しません。「水洗顔」という美容法では、このようなことが言われているようです。・肌をこすらない・熱いお湯で洗わない・水洗顔を始めると、一時的にニキビや角栓ができたりする残念ですが、肌の弱い方は「洗顔時に洗浄剤を使わず、洗顔後にも何もつけない」だけでは、トラブルが改善しません。一次刺激性物質との接触を断たない限り肌のブツブツは治まらないでしょう。・お湯洗髪をすること・洗濯洗剤を推奨のものに切り替えることも必要です。肌に触れているものをリストアップしてみましょう。自分でできる?『接触物の見つけ方』の秘密(1)http://hisesshoku-derm.com/archives/2013/03/352.phpなお、洗い残した皮脂があっても炎症やニキビなどの原因にはなりません。詳しくは、バックナンバーでお話しています。見た目が酷い状態です。大丈夫なのでしょうか。A7.皮膚に好転反応はありません。「何もつけない生活を始めたらトラブルがひどくなったような気がする」というときは、まだ一次刺激性物質との接触が続いています。"何もつけない生活"ができていないということです。メイクや基礎化粧品をつけてごまかさない分、むしろ肌の状態が悪くなったと感じることも。何もつけない生活を送っているのにトラブルが治まらない、悪化した気がするという方はあらためて肌に接触しているものを見直しましょう。手ぬぐいを使って洗顔しています。お風呂上りの顔に、少し赤みが......。教えていただけないでしょうか。A8.メイクの量を調整しましょう。強くこすらないとメイクが落とせない!というお問い合わせをよくいただきます。落とすときのことを考えましょう。手ぬぐいを使わずにお湯だけで洗い流すことができます。実際にそのようなことはあるでしょうか。A9.基本の肌の強さは変化しません。変化することはありません。肌のバリア力はいつも一定ではありません。体調やストレス、気温の変化などの外的要因により日々変化しています。接触物が同じでも、その時々でトラブルの出方は変わります。翌日から肌の変化が始まります。原因物質との接触を断てば長年のアトピーの方でも3ヶ月でトラブルが改善することがわかっています。肌には手遅れはありません。何かとすぐにハンドソープで手を洗うクセがあります。そのため年中手がガサガサです。A10.お手洗い後でも不要です。大人でも子供でも、細菌やウイルスは皮膚の上で繁殖することができません。流水で1分ほどよく洗うだけでほとんどのウイルスは落ちている、という報告もあります。以下のバックナンバーでお話しています。殺菌すれば安心?『お手洗いに入ったあと......』の秘密http://hisesshoku-derm.com/archives/2008/09/164.php▼Q&Aは、ひとまずここまで。前回から2回にわたって5月にいただいたご質問にお答えしました。「過去に取り上げた内容が多かったので、ずっとメルマガをお読みの方にとってはご存知のことが多かったかもしれませんね」そうなんです、白木さん。このメルマガがだんだんと多くの人に知られるにつれ、お問い合わせの件数も増えてきました。推測しながらお返事のメールをお送りしています。深刻に悩んでいる方への対応が行き届かなくなってしまうのではないか......そんな懸念があります。最後に、牛田からお知らせとお願いがあります。サイト「何もつけない皮膚科学」にはこのメルマガの全バックナンバーや、フェローの成功事例を掲載しています。☆何もつけない皮膚科学http://hisesshoku-derm.com☆メルマガ「秘密の皮膚科学」すべてのバックナンバーhttp://hisesshoku-derm.com/archives/02mm/backnumber/キーワードでサイト内を検索することもできます。疑問を持ったら、まずはサイトへ。ご自分で調べて、考えてみましょう。巷にあふれる情報を取捨選択する基準を自分の中に持つことはとても大切です。これから何もつけない生活を続けて行くうえでのトレーニングにもなります。牛田も、みなさんが知りたい情報を見つけやすくなるよう、さらに工夫をし充実させていきます。サイトをご覧になったうえでご不明なこと、ご心配なことがありましたらお気軽にお知らせくださいね。何もつけない生活を始めたらこんな変化や発見があった!というご報告もお待ちしております。☆質問・疑問などがありましたら、お気軽にどうぞこちらへ。http://hisesshoku-derm.com/archives/01about/info.php健康な素肌を取り戻すための身近なテーマを取り上げて、毎週お届けしています。「今」必要な肌の情報をタイムリーに知ることができます。全てのバックナンバーメールマガジン登録メールマガジン『秘密の皮膚科学』の登録は、こちらにメールアドレスを入力してください。