急性の腰痛、痺れにも対応しています。セドナ整骨院・鍼灸院の平川です。今回は「坐骨神経痛に関連する筋肉」について3梨状筋をご紹介していきます。股関節を外に捻ったり開いたりする作用があります。この筋肉が硬い方は骨盤が後傾(お尻が下がっているような姿勢)していることが多いです。背中が丸まってくる姿勢になってきてしまいます。肩こり猫背などにも影響してきますので重要ですね。梨状筋のすぐそばを坐骨神経が走行していますので腰椎由来の坐骨神経痛以外では一番多いといえます。それでは梨状筋のストレッチについて簡単なものをご紹介します。1まず背筋を伸ばして椅子に座ります。2そしてそのまま伸ばしたい方の足を組みます。3前かがみになります。足を浅く組むか深く組むかで伸び方も変わりますので試してみて下さい。これであまりきかないという方は他にもストレッチ方法はたくさんありますので是非ご来院の際お尋ね下さい。当院で行っている治療についてご紹介していきます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。整体ホームページ制作ならクリニックエール。