体験トレーニングのご案内ホーム健康応援ラボ(スタッフブログ)スタッフブログ4月の日々コレレッスン、終了しました!2023Apr15スタッフブログ4月の日々コレレッスン、終了しました!毎月恒例の日々コレレッスン、4月は本日開催でした!今回のテーマは「お腹の脂肪を減らす方法~実践編~」。先月も実は同じテーマだったんです。先月は「脂肪を減らすメカニズムを知ってもらう」ことに時間をさきました。「なんとなく知ってた」と「きちんと分かった」では全然違いますからね。回数が増してくればきつくなっていきますが、運動とは「日常生活よりも負荷をかけないと効果がでない」のでそこは仕方ない💦どの種目も頑張ってくれました!!ぜひ、これを継続してくださいね★もちろん、運動だけではなく、食事も休養も大切に🎵そして、毎回参加者の皆さんにお伝えしている大事なこと...それは。ダイエットや体力維持は「体が動くときにしかできない」ということ。1年後、必ず体が動くという保証はどこにもありません。「あの時やっておけばよかった」と後悔してほしくないのです。体が動いている間は案外そこに気付かないものです。ほとんどの人は「まだ大丈夫」と思ってしますのです。実際はそうではありません。日々コレレッスンは、皆さんの「体を変えたい」という思いに少しだけ有意義な情報を盛り込んでいます。あなたも次回参加してみては??次回は5月20日(土)予定です。ご参加いただいた皆様、ありがとうございました!TweetShareスタッフブログお湯に浸かるエステ?【限定10名】無料で体測定します!関連記事はこちら大人気パーソナルコース!新規入会者続出中!残り6日です。