「介護サービスが利用できます」「摂る脂質は良質なものを。「介護サービスが利用できます」「摂る脂質は良質なものを。「介護サービスが利用できます」「摂る脂質は良質なものを。介護を社会全体で支え合う仕組みとして2000年に創設された制度。対象は、65歳以上の高齢者または40〜64歳の医療保険加入者で特定疾病が原因で支援や介助が必要になった方です。利用するには要介護認定を受ける必要があります。やがレンタルなどのサービス受けられます。介護保険の対象となる特定疾病に含まれます。要介護認定を受け介護保険サービスを利用することができます。お気軽にご相談くださいまずは、生活上でどんなことに困っているのか、何をしてほしいのか、お困りの内容をご相談ください。すべて無料で承っております。1階売店横の医療相談室までお気軽にお越しください。カロリー摂取量に気をつけたい糖尿病患者さんだからこそ摂る脂質は良質なものを。摂るだけでカロリーオーバーになる可能性が高くなります。調理に使う油は、計量スプーンなどで計って使う習慣をつけましょう。血糖値への影響はそれほど大きくありません。体に良い脂肪を摂りましょう脂肪は不飽和度により下表のように分類されます。種類や量に気をつけて摂りましょう。悪玉コレステロールを下げ、善玉コレステロールは下げない。血中の中性脂肪を下げる、血栓の生成や不整脈を防ぐなどの生活習慣病を予防する。免疫機能を整える作用がある。悪玉コレステロールを減らすが、摂りすぎると善玉コレステロールまで減らしてしまう。動脈硬化を進行させる。悪玉コレステロールを上げ、善玉コレステロールは変化させないかやや上げる。摂取量の多い人では、心筋梗塞の死亡率が上がる。油料理をする場合は植物油を使いましょう。中でも加熱に強く利用しやすいオリーブオイルはおすすめ。EPA・DHAはサプリメントで摂る方もいらっしゃいますが、できるだけ多く含む魚類から摂りましょう。1日1回は食べたいものです。適量の肉や乳製品は、動脈硬化予防のためには必要です。肉は脂身の少ない部分を食べるようにしましょう。いくつか注意点はありますが、考えすぎると分からなくなってしまいます。必要以上に気にせず、いろいろな食品を偏りなく食べてバランスを整えるよう心がけましょう。