健康twitter0facebook0hatenabookmark00lineどうも、こんにちは。運動不足なのか、寒いからか肩こりでガッチガチの松波です。数か月前はウォーキング+ランニングで家の近所を徘徊してたんですが雪が降ったらムリですね。防寒しても、足元が悪すぎ。家の中で踏み台昇降運動でも20分もやると筋肉痛になりましたが、そんな元気もないときはコレこれ、なかなか効きます。ババくさいですが20代からの愛用品です。裏から見ると全部茶色なのに使用後の部分に、ロイヒのおじさんが出てくるところ。上司の電話に貼り付けたりして遊んだもんですわ。Reserved.arrowuphome。