秋冬の心地いい日差しに、ついUV対策を怠っていませんか?夏が終わったからといってスキンケアを手軽に済ませてしまうと、シミやそばかすなど取り返しのつかないトラブルを招く可能性があります。夏の強い紫外線に比べて、秋冬はどれだけの紫外線が降り注いでいるかご存知でしょうか?実は、一年の中で最も紫外線量が少なくなる12月でも、ピーク時(7月~8月)の約3分の1の紫外線が地上へ降り注いでいます。積雪が多い地方では、地面に積もった雪の照り返しによって紫外線が地上からも浴びせられます。地面を反射するため注意が必要です。このようなことから、季節によって異なる日差しの強さに関係なく、秋冬でも万全なUV対策を行うのが美肌維持の秘訣といえます。朝と夜のスキンケアには美白効果をチョイス秋冬は、夏の間に生成されたメラニンが肌に蓄積している場合がほとんどです。これを放っておくとシミやそばかす、くすみなどの原因となってしまうので注意しましょう。蓄積したメラニンを除去していくには、紫外線量が少なくなる秋冬の間に美白ケアを行うのがおすすめです。朝・夜のスキンケアに美白効果が高いアイテムを選べば、夏に蓄積したメラニンを除去しながら新しいメラニンの生成を抑えることができます。外出前はシミ対策の日焼け止めで万全に日焼け止めは、肌が露出する顔や腕、足などを中心に使用しましょう。パンプスを履く方は足の甲などの小さな部分も忘れずに日焼け止めを塗っておくのが大切です。秋冬は夏に比べて汗をかく回数が少なく、空気も乾燥します。SPF値が高いものやウォータープルーフタイプは肌への負担が大きいため、アウトドアを楽しむとき以外は使用を避けましょう。外出前はスキンケアで肌をしっかり保湿したうえで負担がかかりにくいタイプの日焼け止めを選べば、美肌を守りながらUV対策・将来のシミ対策を行えます。・夏にできたメラニンを追い出す・新しいメラニンを作らせない・保湿を兼ねたUV対策をするの3つです。日焼け止めには保湿効果が高いものを選びましょう。毎日の積み重ねは5年後、10年後の肌を美しく保つためにも欠かせません。効果的なUV対策で、シミ・そばかすに無縁の美肌美人を目指しましょう!ライター名:しらたまECサイト運営の傍らライター業に徹する二足の草鞋女子。美容をはじめ幅広いジャンルに対応しコラム記事を得意としている。昨日の朝食は忘れる犬より猫派のにわとり脳。Reserved.HOME。