僕は元々ダイエットをしている時は、ほとんど有酸素運動しか行なっていませんでした。筋トレを覚えてからあまり有酸素運動は取り入れなくなりました。なべ光です^^このブログは筋トレやダイエット、健康に関する情報を紹介してくサイトです。皆さんに参考になるサイトをめざしていきます。→アジャスタブルダンベルを比較。→Motions式アジャスタブルダンベル。→ワイルドフィットアジャスタブルダンベル。2014筋トレ知識倉庫~トレーニング・ダイエット・健康情報発信サイト。