#239青木孝介のホームページへようこそ。運動パフォーマンス向上・痛み改善・姿勢改善・リハビリなどに役立つ最新情報をブログで更新しています。7分13秒FacebookTwitterはてブ【KYTバランス整体】その痛み、撃退します2021年がスタートし、早1か月が経過しますが、少し2020年を振り返ってみます。2020年は、外出する機会が減り、リアルな体験にお金を費やす事が中々できなかった分、例年以上に、知識に、物に、とことん投資してみる事にしました。まとめてご紹介します。個人的には、ロディオラを摂取する事で、朝スッキリと目が覚める様に感じています。一時的に止めた時期もありましたが、朝パッとベッドから出られない事が増えた為、最近は再び摂取しています。#1842020.6.29ロディオラ(イワベンケイ)とは、ベンケイソウ科の高山植物の一種で、古くから中国や北欧などで健康維持の為に使われてきたハーブです。現在「体や心に高い効果がある」と、アメリカでサプリメントとして注目されています。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピング顔枕は、元々ベッドが無いところでバランス整体の施術をする様に持っていましたが、デスクワークが増え、どうしてもストレートネック気味になって来た為、自分用にも購入しました。デスクワーク後に90秒ほど顔枕に顔を埋めリラックスするだけで、首のポジションがリセットされ、首肩まわりがスッキリします。おすすめは、枕の下にもう一段クッションを敷き、少し高めにセットすると更にGOODです!日本人の9割はストレートネックと言われる為、運動パフォーマンスも左右する『頭のポジションを正す事』は、万人に当てはまるテーマなのです。お悩みの人は非常に多いと思います。デスクワークやスマホなどにより「日本人の実に9割はストレートネック」とも言われています。為の血糖値測定センサーですが、フリースタイルリブレの画期的なところは『24時間血糖値をデータ管理してくれるところ』です。呼ばれる血糖値の上がりやすさの指標がありますが、実は人によって反応しやすい食べ物が異なり、更には食べる時間によっても異なるのです。この血糖値の変化の波が小さい方が、体やそのパフォーマンスに良い影響が出るのですが、このセンサーで自分の体の反応を知る事で、意図的に体のパフォーマンスをコントロールする事ができます。目的として使用したレビューです。疾患をお持ちの方も、そうでない方にも参考にしていただければ幸いです。昨年書いた電動マッサージガンを紹介する記事が、ありがたい事に検索エンジンの上位にランクインしている為、僕のページを見た多くの人にご購入いただいています。