私がひだまり整骨院に勤めて、かれこれ2年半になりますが、その間、ずーっと続けていることがあります。それは、片道30分の通勤ウォーク!元々体を動かすことが苦手で、めんどくさがる面もあり、なかなか続けることができなかったのですが働き始めるとき、決めたんです!ひだまりまでの道を歩こう!と。最初のうちは、とにかく足が疲れてパンパンに張ってたんです。汗)歩いてる横でバスが通ってると何度も、『乗っちゃお〜』と思ったこともあったんですがそこはガマンし、続けていたら自然と歩く習慣がつきました。歩く習慣がつくと、今まで車を使っていたところへも歩いて行ってみようかな?!と思うことが多くなったり、歩くことで気分転換になりました。好きな音楽を聴きながら...。歩くことでリラックス効果があったり、多くの病気の予防になると言われていますが、本当にそうだなと実践してみて思いました。今年一年ありがとうございました。施術の流れよくある質問アクセス情報HOMEメニューお。