(2018.12.18更新)昼寝の枕はこう選ぶ!寝る姿勢で選ぶ厳選5枕まとめ昼寝と言っても、デスクの上はパソコンやら書類やらあって、なかなか寝心地の良いものではありません。別に皆が昼寝に注目している訳ではありませんが、やはり仕事をしている場で堂々と昼寝するのは何とも気が引けてしまいます。今日は昼寝の質をあげるグッズの紹介です。今日までの昼寝特集はこちらからどぞ。あとがき昼寝枕を選ぶ基準は全部で5つプライバシーが守れるかいくら休憩時間だからと言っても、やはり人目は気になります。自分のデスクで昼寝をする事になります。周りの目が気にならないものがあればベスト。人目を集めてしまいます(笑)それでは本末転倒w清潔感を保てるか昼寝枕は人目に触れるもの、ましてや自分自身が使っていて汚れているより清潔な方が気持ち良いものです。洗濯などしやすいデザインの方が良いでしょう。休日には選択できれば言うことありません。収納しやすいかデスク周りはやっぱり整理整頓が行き届いているのが理想だと思うんです。必要ないものはデスクに置かない(例えデスクの中でも)というのが私のポリシーです。昼寝枕はやはり収納しやすいに越したことはありませんよね。安心できる素材か肌に触れるものはやはり昼寝枕と言えどこだわりたいもの。「あー、昼寝だー」と毎日楽しみにできるような素材であることは必須条件だと思っています。スマートなデザインかどうか「あの人、ガッツリ昼寝する気よ(笑)」なんて思われるのは、やっぱり恥ずかしいもの。目立たないようなスマートさがあるのはとても心強いと思うんです。気をつけたいのは周りからのプライバシー面です。うっかり口でも開けて寝ていよう者ならクスクス笑われても仕方がありません。周りの目を気にしないで昼寝に没頭したいのが本音。化粧落ちなども気にしなくてよくなります。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピングスカーフ式のネック枕。ネックピローと言えば、U型をイメージするかもしれませんが、あれは今や旧型。フリース素材で触り心地も良いんです。ネック枕全般に言えることですが昼寝枕としてちょうど良かったりします。仰向けで寝る時にも使えなくもないし、フライトなどの長距離移動の際にも使えるので昼寝用だけでなく汎用性の高さもランクインの理由です。うつ伏せ派におすすめの昼寝枕うつ伏せ派は全部で3つの系統(腕なし・片腕・両腕)に分けることができますが、どの系統でも昼寝はよだれ対策は必須です。うつ伏せ派(腕なし)におすすめの昼寝枕デスクなどにうつ伏せて寝る場合、どうしても昼寝はよだれが出やすいので事前にミニタオルなどを敷くなどしてケアしておきましょう。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピング頭だけを机の上に置くスタイルで、うつ伏せ派の中では最も上級スタイルと言っても良いかもしれません。腕なし派だけでなく、両腕派といった他の系統にもアレンジできる自由自在の昼寝枕です。デメリットは、大きさと洗えないこと。(収納時36cm×18cm)なので、タオルを巻くなどして汚れ対策は必須かもしれません。基本的に昼寝用の枕を用意する必要はありません。その代わり、ワンランク上の昼寝をするなら上質なタオルを用意して腕に巻くなりして顔を置きましょう。触り心地も上がります。世界一繊維が長い希少なアルティメイトピマを使用した究極のオーガニックコットンタオル私がおすすめするタオルはやっぱり今治産です。その中でも丸山タオルは世界一のタオルとも呼ばれていて、オーガニックコットンのタオルとしては最高峰でしょう。一度使えば病みつきになってしまうような品質です。この世界一のタオルシリーズは公式オンラインショップ直販のみで、Amazonや楽天では売っていません。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピングそれでも、やっぱり枕が良いという人はこちらの昼寝枕をどぞ。洗濯もできるので、スマートな昼寝ができるでしょう。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピング仰向けでも使える昼寝用の枕ですが、この枕は基本的にうつ伏せ寝用として設計されています。素材で触り心地は文句なし、カバーも洗えるので条件はクリアしています。唯一の欠点は大きいということでしょう。(収納時22cm×11.5cm)まぁ、大きい分だけ寝心地は他の枕とは比較になりません。昼寝枕の場合、やはり枕の大きさと寝心地はトレードオフかも。まとめ私は個人的にスカーフ型のネックピローが昼寝枕として一番スマートだと思っています。片付けも便利で一番スマートではないでしょうか。昼寝はたった20分前後、けれど昼寝の環境にはこだわりたいですよね。ワンランク上の昼寝は、まず枕。耳栓やアイマスクなんてのもありますが、そもそも短い時間で深い眠りをする必要はないので、こういったグッズは夜間など本格的に眠る場合、もしくは仮眠する場合しか必要ではありません。実用性のある昼寝枕って思ったより少ないんです。昼寝枕を探している人に役立つような枕じゃないかなって。いい昼寝枕を紹介するだけなら、Amazonなり楽天なりで人気ランキングを見れば良いだけですから。紹介した昼寝枕の品数は当初の予定より随分と少なくなってしまいましたが紹介した昼寝枕の質はどのサイトよりも高いと自負しています。昼寝特集も早いもので後半に突入しました。実は昼寝には最適な時間と昼寝の効率が最も良い時間帯があるんです。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。インストラクター、睡眠コンサルタントを取得した睡眠専門家集団によるブログです。睡眠専門医による監修記事や実体験に基づいた患者のコラムも準備しています、お楽しみに。Twitter今週、最もアクセスのあった記事うつ伏せ枕で失敗しない選び方うつ伏せ枕には、おすすめの選び方があります。仰向けが腰痛を悪化させる場合があります。腰痛いけど仰向けで寝たい。決まり?究極の...いびきアプリで無料が良いならいびきラボ一択かと。...子どもの睡眠環境を守るため、常夜灯ではなくナイトライトは必須ということでした。早朝覚醒は治し方があります。入眠時幻覚が怖いのは鮮明すぎる悪夢のため現実と夢の違いが認識できなくなります。読み方、英語表現、仰...昼寝の効果まとめ!仕事の効率から健康まで昼寝には夜の睡眠の3倍もの効果があると言われています。仰臥位とは?そもそも、「ぎょうがい」という読み方さえわかりません。寝つきが悪い!大人の原因と対処法はたった3つ寝つきが悪いのは放っておいても改善しません。