時間の使い方お金に困らないとした、あなたの人生は変わるでしょうか?本当にそう言い切れますか?毎日86,400円もらえる生活を考えてみてください。......使いきれなかったお金は次の日に持ち越せないルールがあります。お金を貯めて車やマンションを買うことはできません。86,400円のうち400円しか使わなければ、残りの86,000円は消えて無くなってしまう......そんなルールです。この話が現実だったら、あなたはどのようにお金を使うでしょうか?毎日86,400円もらえる生活おそらく、使えるお金の上限である86,400円を目一杯、使おうとするでしょう。この生活が長く続けば、欲しいものがなくなったり無理にお金を使うことに飽きてしまったりで、そのうちあまりお金を使わなくなります。それこそ400円しか使わない日もあるかもしれません。明日になれば、また86,400円が手に入るのですから......。これは何の話かといえば、お金の話ではありません。1日は24時間、1時間は60分、1分は60秒......計算すればわかるように、1日は86,400秒です。先ほどの話はあなたの1秒を1円換算で考えたときの話になります。時間だけは全員に平等に与えられるさて、話は少し変わりますが、今の自分の人生に満足していない人の多くは「世の中、不平等だ」と考えているのではないでしょうか。そのとおり、人は生まれた時から不平等です。生まれた家が裕福か否か、容姿に恵まれたか否か......これだけでも人生に大きな差がつくのは容易に想像できますね。年齢を重ねていくと、不平等の差は更に大きくなっていきます。裕福な家に生まれた人は満足な教育を受けさせてもらえるので、社会に出てからも成功しやすいでしょう。容姿に恵まれた人は、自然と周りに人が寄ってきます。人との出会いによって得られる経験は、それこそ金銭以上に価値があるかもしれません。多くの人がお金を稼ぐために自分の時間を切り売りしていますが、もしもそれをしないで良いのなら、自分の才能を伸ばす時間を十分に作れるでしょう。才能が評価されれば、周りに集まってくる人種も変わりますし、他の人ができない経験もできます。このように、人はそれぞれ生まれた瞬間から立っているスタートラインが違います。スタートラインの位置はその後の人生に大きな影響を与えます。同じ人間なのに、人生がゲームでいうところのイージーモードだったり、ハードモードだったりするのを不平等と言わず、何が不平等なのでしょう。有名人の2秒は、あなたにとっても2秒ここまで述べたように、人の人生は不平等の塊です。1つだけ、全人類に平等に与えられるものがあります。ミュージシャン矢沢永吉さんの名言の1つで、「おまえが一生かけて稼ぐ金額を、俺は2秒で稼いでやるぜ」といった意味です。拡大解釈をして「おまえの人生は、俺の人生の2秒ほどの価値しかない」と受け取っている人もいるようですね。非常に興味深い名言だと思いますが......フレーズだけをそのまま受け取れば、これは嘘でしょう。矢沢永吉さんの2秒は、あなたにも2秒です。時間だけは、誰に対しても常に平等に流れます。平等に与えられた時間をどう使うか?さて、話を戻します。86,400円ももらったのに400円しか使わず、残りの86,000円を捨ててしまう人がいたら、あなたはどう思いますか?きっと「もったいない」と思うでしょう。お金を時間に変えて考えると、あなたも自分の86,400秒を無駄に消費していないでしょうか。それこそ400円分くらいしか時間を有意義に使わず、残りの86,000円を捨ててしまう......そのくらい時間を無駄にする日もあると思います。「平等に与えられた86,000円をどう使うか」で人生が大きく変わると思えるのなら、「平等に与えられた86,400秒をどう使うか」も、もっと強く意識しなければなりません。「平等に与えられた86,400秒をどう使うか」と強く意識すると、多くの人が「自分への投資をするべきだろう」の価値観に至ります。自分の経験やスキルアップのために時間を使う。それはたしかに有意義です。この言葉を聞いたほとんどの人が納得する説得力があります。私たちはなかなか有意義に時間を使えません。経験やスキルアップに時間を使うどころか、たいして興味のないテレビや動画をダラダラと観て、たいして美味しいとも感じないビールを飲んでゴロゴロします。その間、あなたの86,400秒は一刻一刻と減っているのですが、まったく意識することのないまま一日を終える人が大半でしょう。時間の大切さを思い出すコツ流れた時間は二度と戻ってこないと知りながらも、私たちは時間の大切さを忘れがちです。時間の大切さを知らないわけではありません。あなたにも、目の前の時間が貴重に思えた経験は何度もありました。学生時代にテストを受けているとき、何度も「あと10分あれば」と思ったでしょう。お互いに忙しい中、時間を工面して1時間だけ恋人と会うとき、その1時間はとても貴重に感じられたはずです。無理なスケジュールで仕事を任されたとき、「せめてあと1日あれば」と思ったこともあるのではないでしょうか。「自分の時間を大切にできていないな」と思えるのなら、かつてあなたが時間を貴重に感じた瞬間を思い返してみてください。すれば「今日1日をいつもよりも有意義に過ごそう」と思えるようになります。自分の時間は自分のために使おうあなたに最も意識して欲しいのは、自分の時間を自分のために使うことです。友人と会う時間も、あなたがその友人に会いたいのなら有意義なものになるでしょう。会いたくもない友人に会う時間は無駄でしかありません。先ほどはダラダラした時間を否定的に捉えましたが、あなたが「ダラダラしたい」と願うのなら、それはそれで有意義な時間になります。ときには心のリフレッシュのために、ダラダラとした時間も必要です。「時間を有効に使おう」とか「時間を大切に」と言われると、自分の成長のために時間を使わなければならないように感じるかもしれませんが、そうではありません。自分のために使っている時間ならば、全てが有意義なものになります。肝心なのは、自分のための時間なのか、そうではないのか。その一点に集約されると言えます。自分の人生を見つめ直すときには、まず今の時間の使い方に目を向けてみてください。MentallyMentally(メンタリー)では、自分を好きになるためのワークを提供しています。自分で記録をつけて、公開日記として掲載することで、メンバーで互いを応援しながらメンタルワークを続けられる環境をご用意しています。Mentally:自分で自分を愛するためにあなたがあなた自身を愛せるようになれば、これまで抱えてきた不安や悩みから解放されるようになるでしょう。当サイトMentallyは、あなたが自分を愛せるようにサポートをいたします。ヴィーガン(Vegan)という言葉を耳にする機会が増えました。ヴィーガンの意味を正しく理解している人はまだまだ少数のようです。ヴィーガンになることで世界に貢献できます。ヴィーガンにはベジタリアンの側面も併せ持っているため、自分自身の健康も促せるでしょう。心も体も健康になれる。それがヴィーガンの考えです。ヴィーガンへの正しい理解を極力わかりやすく紹介します。レシピの検索バナナオーバーナイトオーツ時短で美味しい、栄養満点の朝食レシピ。寝る前に材料を混ぜて冷蔵庫で寝かせるだけで、翌日の朝すぐに食べられます。甘めがお好きな方は、メープルシロップなどをかけてお召し上がりください。ヴィーガンきのこリゾットクリーミーでベルベットのような、うま味たっぷりのヴィーガンきのこリゾットを作りましょう。乳製品を使わなくてもとてもクリーミー。この簡単で家庭的なレシピは、週の半ばの夕食に大満足です。レンズ豆のボロネーゼパスタ風味豊かなボロネーゼパスタは、ヘルシーでプロテインたっぷり。簡単に美味しいパスタが作れます。冷やし坦々豆乳そうめん豆乳のまろやかさとごまの香り、ラー油のピリ辛さが重なって食欲を掻き立たせられるメニューです。作るギルトフリーレシピです。アレルギー体質の方も安心してお召し上がりいただけます。メンタリー」はフィクスドスター株式会社によって運営されています。運営会社メンタルコラム瞑想・マインドフルネス自己肯定感の高め方その他の心の悩みおすすめコンテンツ取材・ユーザーの声メンタルワークのやり方Mentallyでおすすめしているメンタルワークのご紹介します。4つのワーク「瞑想」「鏡のワーク」「心の乱れ」「感謝のワーク」でメンタルを整えてみてください。|プライバシーポリシ。