心因性の嘔吐は、普段の生活のストレスが重った時に起こるものです。嘔吐は、胃の中にあるものを逆流させて対外に排出しているわけですが、これは胃単体でできるものではなく、他の筋肉や横隔膜を使ってものを排出しています。詳しく見てみると、本来の人の食物の消化と逆の流れをしています。いうことは、「吐く」ということは身体に大きな負担をかける行為だといえます。嘔吐することの身体の影響は、以下の3点があります。電解質は体内の水分の調整から神経伝達までを担う、人体にとって非常に大事な成分です。これが不足すると体内の水分調整がうまくいかなくなり、脱水症状を起こす可能性が高くなります。摂取しようとした栄養が吸収されなくなる一度胃の中に入れた食物などが逆流して排出されるので、結局栄養が何も吸収されないという状態になります。結果、栄養状態の低下や、体重の減少をもたらします。疲れが溜まる上でも述べたように、嘔吐行動は、普段の生活ではすることのないことです。特殊な筋肉が特殊な動き方をすることになるので、身体にとって非常に大きな負担となります。嘔吐が起きた時は、まめな水分補給が重要ですが、一気に補給してはいけません。嘔吐することにもなりかねないので、あくまで少しずつ補給することを心がけましょう。