生徒歴18年の方からお手紙をいただきました。おかげ様で80歳を超えて、まあまあの生活ができるのも「きくち体操」のおかげといつも妻と話しています。本当に、体操をしていなかったら、どうなっていたかと思いやられます。退職の翌月には、川崎教室に連れていかれ(笑)入会いたしました。月1回ハイキングと楽しみがいっぱいで、現在まで長続きしたもとになりました。それでも、ここまで来るのに色々ありました。それを乗り越えてこれたのも「きくち体操」があったからです。堆弓2本切除」の手術を受けました。経過は驚くほど順調で、リハビリも皆よりぐっと短く無事退院できました。周囲では後遺症もなく良く治ったねと感心されました。医者もお手上げでした。寝ているだけの毎日でした。同時に指先回しを行いました。15日たった頃から痛みも和らぎ、起き上がれ、歩けるようになりました。お医者さんは痛み止めを処方し、検査するだけでした。今、考えると無事退院できたのは足首回しのお陰だったと思います。近著「寝ながらできるきくち体操」が当時あったらもっと色々できたかな・・・と思っています。今でも時々しびれはありますが、生活に支障はありません。なんとか再発だけは防止したいと考えています。今は、授業と合わせて自宅でもDVDを使って体操をしています。DVDは2種類交互に使用しています。妻も時々参加しています。「動く日時を決めること。できなかったら必ず翌日実施する習慣をつける」ことだと思っています。以上、御礼とご報告まで。女性ヨガを20年やっていましたが、この2~3年よくつまづくようになり、2回も転んでしまい、いつも脚が重く歩くのが大変になってきました。首も痛んで後ろが向けなくなり、ヨガはやめました。ヨガでも足の指と手の指の握手、足首回しもやっていました。動きは同じようなのに、体に対する意識の違いに驚きました。「筋肉が大事」など全く知らずにいました。首の痛みが入会1カ月でなくなり、脚が付け根から上がるようになり、つまずくことが無くなり、転ぶ心配もなくなりました。3年も痛みで悩まされていた「ぢ」も、知らぬ間に治りました。改善!たった3カ月で、こんなにも体が良くなっていくのにビックリしました。これからもどんどん良くしていけると思うと本当にうれしいです。東京新聞で月に1回配布される生活情報誌です。「健康な人は体が美しい」と題して「きくち体操」の連載が続きました。反響の大きさに驚いています。こんなにもたくさんの皆さんが楽しみにされていたんだと感激しています。「最終回の菊池先生の記事、一生の宝物にします。今の私にぴったりの言葉でした。家のあちこちにコピーして貼ろうと思います。その方は、癌で食事ができず、家に引きこもりがちになって筋肉が落ちてしまった。膝を痛めてしまい病院通いの日々だったようです。生涯作り続けられる』という事実はなんという希望でしょう。老化という言葉で諦めることはないのです。生きている限り、動かして筋肉や骨を作ることができる。暮らしていただきたいと思います。