機能に問題があったとしても、質を犠牲にして脳の指令通りの動作を行うのです。身体の各関節の機能が低いと、エクササイズからの恩恵も受けることはできません。機能的な身体を作る事が、傷害リスクの軽減に繋がり、それがパフォーマンスの向上に直結します。トレーニングを始める前に、自分自身の身体の状態を確かめる事が非常に重要なのです。医者も診断なしに薬を処方することはありませんよね?トレーニングも同じです。身体作りのスタートなのです。theory」と言う理論で身体の仕組みを理解する事が非常に重要です。「モビリティ関節」「スタビリティ関節」の2つに各関節を区分し、その機能を備えた身体を作る事がポイントになります。#722018.9.18怪我をしてから患部に対して治療を行う「対症療法」ではなく、怪我をする前に行う予防医療の考えは身体作りの中でも世界的にみると一般的です。一昔前まで、スポーツ競技で成功する為の条件として考えられていました。科学の進歩のスピードは非常に早く、身体科学を含めた科学の知識は、約9か月で2倍に増えると言われています。Buddyで活動しています。痛み改善、パフォーマンス向上の為のスポーツトレーナー・スポーツ整体師を行っております。#69高重量トレーニングを行う際に腹圧を高めるた為に「パワーベルト」を使っている人は多くいると思います。#310「お尻の筋肉が重要だYO!」というお話は、ここ数年でだいぶ周知され、僕も最近はあまりしつこく「お尻!お尻!」と言わなくなりました。#大人に...メンタル運動の習慣を身につける為の3ステップ「三日坊主のあなたへ」#47トレーニングを始めたもののモチベーションが上がらず習慣化する事が難しい人はいると思います。#59スポーツパフォーマンスの向上や怪我をしない身体を作る為には、お尻の筋肉をうまく使った動作の習得が重要になります。開催お申し込みは5月1日に南麻布のスタジオで動作評価体験会を行います。