【減量3日目】TWICEのライブに行ってきた。旅ホーム筋トレ【減量3日目】TWICEのライブに行ってきた。2019/03/22こんにちは!AKIOです。昨日はなんと、TWICEのライブに行ってきました!ナヨンとツウィが可愛かったです。今日はトレーニングはお休み。食事7:30、カフェで朝食。減量本気モードなので、コストコに食材を買いに行きました。冷凍エビ1袋ナッツ1kgコストコ、駐車場が激混みしている&VISAカードが使えない以外はめちゃくちゃ良いですね、、また数週間後に行きます。美味しいタンパク質を摂取し続けます。牛ミンチ&エビ&アボカド。牛ミンチでハンバーグ。これの3/4を食べました。いつも読んでいただき、ありがとうございます。【ガリガリからマッチョへ】2年間の筋トレ総まとめ【写真30枚】本気で筋トレを始めて1年5ヶ月。