/テスト勉強テスト勉強2021.01.28「休憩中のスマホ」で頭から記憶がどんどん消えていく!?塾長です。今回は深刻なテーマです。リアル過ぎて気分が悪くなるかもしれません。その場合は、すぐに閲覧を中止してください。勉強したのに頭から消えていく勉強したことが記憶にどんどん定着していけば、テストの点数も伸びやすくなります。それならば、記憶が定着するような行動をとればよいですよね。それができれば苦労しないよ。テスト期間ともなれば、なおさら。それくらい勉強には苦労するものです。記憶の定着をはかる勉強。最初に思いつくのは「くり返す」という反復学習でしょう。基本中の基本ですが、これさえ実行していない生徒が半分以上ですから、まず、これが最初のハードルですね。できるようになったら「インプット3割、アウトプット7割」を考慮すれば、さらに効率が良くなります。どちらにしても、勉強したら、それを定着させる行動が必要です。逆に、そうでない行動をしている限り、なかなか勉強したことが定着しません。テストの点数は伸びにくいです。それはこんなイメージです。放っておけば1日で約70%の記憶が失われます(エビングハウスの忘却曲線)。次の行動はどれも同じです。勉強した後で何もしない勉強した後で関係ないことをする息抜きで頭を全く別のことに切り替えるこれらの行動はみんな「勉強したことが頭から蒸発していく」という状態になります。テスト期間ともなれば、これは致命的です。ところがスマホの登場で、この致命的な行動をしている子供たちが増えてきました。勉強の邪魔になるスマホの使い方スマホは多機能なので、勉強にも遊びにも使えます。勉強している時は、勉強に使った方が良いに決まっていますよね。0%というのが普通だと思います。塾長はこれが「普通」だと思うのですが、人によって感覚が違うかも知れません。20%いくらテスト期間中とはいえ、少しは休憩しないとね。息抜きをしなければ可哀そうだ。こんな感覚を取り入れれば、上のようになるかもしれません。塾長はこれくらいだとのび太なの?え、ヤバくない?って思ってしまいます。テスト期間中に息抜きなんて、えらい余裕っぷりですよね。テスト期間はもっと焦るのが普通だと思います。何より、勉強している日に少しでもスマホで遊ぼうとすれば、なし崩し的に全てがダメになりやすいです。勉強しているのかスマホで遊んでいるのか、グチャグチャになりますよ。1時間も集中していられず、思わずスマホに手が伸びてしまう。テスト期間中なのにそんな状態であれば、ちょっとヤバイです。テストで点数がどうのこうの言う前に、病院に行ってみた方が良いと思います。勉強にこだわらないから翌日には忘れ去る勉強の合間にスマホをやりだす子供たちに共通していること。勉強したことを定着させる行動が消え去っているということです。それだけではありません。勉強したことを忘れるように脳に指令を出しているとも言えます。勉強したことを忘れたいから忘れているという状態なのです。人間の脳は寝ている間に不要な記憶を捨てていきます。必要か不要かは、無意識のうちに選択されています。「この記憶は必要だ、とても必要だ!」と何度も脳に言い聞かせる必要があるわけです。勉強が一息ついたら、どうしますか?テスト期間の話です。普通なら、間違えた所をもう一度見直して自分自身に念を押したり、学習したページに関連した教科書を確認したり、類題を探してやって見たりしますよね。