弟子の一人歩きBペーサー120km自転車(2023)2023.05.26最近zwift始めると急にトイレに行きたくなります。サイクルジャージ着て外へ出ようと靴を履いたときもトイレに行きたくなります。絶対精神的なものなんだと思うんですが、これを利用して便秘治らないのかなぁとか思いますが、いつもは便秘気味です(泣)。疲れて果てていたんですが、昼寝前にTOJの富士山ステージを見て、熱くなりました。いうわけで昼寝もせずにBペーサー。最近夜勤明けはこれしかやれません。ここのところ夜勤が忙しくて殆ど寝ないで帰ってきますしね。アニメとか孤独のグルメとか信長の野望やりながら淡々とただただ脚を回します。ちなみにBペーサー500km走ってた人が超人がいたんです、もうね、凄いとしか言いようがありません。昨日筑波に出向しましたよ。ゆりの里〜風返峠ヒルクライムです。見通し良く走りやすいです。_)m平均86rpmなんですが弟子様の低ケイデンスにはビビりました。PMT字路7分40秒なら、ペース守れれば17分30秒きっちりで走れたんじゃないでしょうか。私はペース走ではなくタイム狙いたいときなら、T字路までは抑えて7分ジャストくらいで、そして後半にかけて上げるようT字路から9分以内を目標にします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。名前メールサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。人生の備忘録として、日々あったことをブログに書き綴っております。Reserved.ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。