?と思いつつも今年は過去最低のラン走距離。8月68km、9月90km、10月101kmとてもフルマラソンを走るような走距離では無い。出たんです、自己ベスト。30秒ですが、納得の走り。本当に3年ぶりに更新。それでも走りは最後まで極端に落ちる事も無く、良いペースで走り続けられて満足。5'10"/km~5'20"/kmで淡々と。走り終わっても普通に歩き翌々日にはランニング再開出来るほど体調が良かった。45分切りたかったなぁ、40分切りたかったなぁ・・てのはあるんだけど・・・まずは。次は3時間40分切りを確実に。あ・・写真は初めてオールスポーツと云う会社のをお金を出して買いました。