28-24054-271-2305ホームうつ病についてうつ病についてうつ病について・日本では100人に3~7人という割合でこれまでにうつ病を経験しております。・眠れない、食欲がない、一日中気分が落ち込んでいる、何をしても楽しめないということが続いている場合、うつ病の可能性があります。精神的ストレスや身体的ストレスが重なることなど、脳がうまく働いてくれないので、ものの見方が否定的になり、自分がだめな人間などと感じてしまいます。うつ病のサインうつ病のサインは?・抑うつ気分(憂うつ、気分が重い)・何をしても楽しくない、何にも興味がわかない・疲れているのに眠れない、一日中眠い、いつもよりかなり早く目が覚める・イライラして、何かにせき立てられているようで落ち着かない・悪いことをしたように感じて自分を責める、自分には価値がないと感じる・思考力が落ちる・死にたくなる周りから見てわかるサインは?・症状が暗い・涙もろくなった・反応が遅い・落ち着かない・飲酒量が増える・仕事の効率が落ちる・生活や環境の変化が過度なプレッシャーやストレスとなって、うつ病のきっかけになることがあります。・嬉しい出来事でも、うつ病になることがあります。・早めに治療を始めるほど、回復も早いと言われています。休養をとることが大切です。・お薬はゆっくり効果が出てきます。・焦らずゆっくり良くしていきましょう。・お薬の飲み始めに、吐き気、胃のむかつき、便秘・下痢などの症状が出ることがあります。・1~2週で症状は自然に軽快しますが、内服で抑えることもできます。・うつ病は、症状を軽減し、より良い状態を維持することです。・良くなればお薬もやめられることもあります。周りの対応方法は?・気づく・自殺をほのめかす言葉を無視しない・無理に外出させない、趣味など気晴らしになりそうなことを強制させない・追いつめない・がんばれと言わない・休養を取らせる・病院に受診を・良いお薬があります。・まず、かかりつけ医に相談を。・改善がおもわしくなければ精神科や心療内科にご紹介します。・家族や親友、かかりつけ医・精神科医みんなで患者さんをサポートしましょう。