糖質の摂取量が多いほど男性の精子濃度が低くなる。ハーバード公衆衛生大学院の研究者らは、ロチェスター大学で健康な男性学生(18~22歳)を対象に、2009~2010年にかけて、環境中の汚染物質の精子の質への影響を評価するために実施しています。糖質の摂取量と精液の質との関係を調べました。糖質の摂取量を4段階に分けたところ、糖質の摂取量が多くなるほど、精子濃度が低くなることがわかりました(49、47、37、35)。このことから糖質の摂取量と精液中の精子濃度が関連していると結論づけています。全7282名のアジア人男性に食事パターンに関するアンケートを実施し、それぞれの精子検査を行った。「欧米式の食事」が多いほど、精子濃度および精子正常形態率の低下が生じた。摂取量の増加は、異常な精子運動率および前進精子運動率、の増加と関連していた。同様に、「高ナトリウム食(インスタント食品等)」の摂取量の増加は、異常な精子正常形態率の上昇と相関していた。皆さんの心に寄り添って私は漢方の「養生6割漢方4割」という考え方がとても好きです。主役は皆さんの持っている「健康になる力」。お薬やサプリメントは、その力を助けて延ばす助っ人です。この二つの力を結びつけるのが、カウンセリングを中心とした相談です。これからも柔らかな心で、皆さんの声を聴きながら寄り添っていきたいと思っています。お気軽にいらしてください。