集中力維持のためのプチ瞑想。基本が身についていれば簡単にできる。6秒ほど目を閉じて呼吸するだけでも良い。習慣にするかしないかの違い。大きな回復が必要なときには1分、5分と。世界で役立つものはない。稲浦悠馬この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2019-02-24集中力維持のためのプチ瞑想。基本が身についていれば簡単にできる。6秒ほど目を閉じて呼吸するだけでも良い。習慣にするかしないかの違い。大きな回復が必要なときには1分、5分と。世界で役立つものはない。https://t.co/LdIzm1pDAQ集中力維持のためのプチ瞑想。基本が身についていれば簡単にできる。6秒ほど目を閉じて呼吸するだけでも良い。習慣にするかしないかの違い。大きな回復が必要なときには1分、5分と。世界で役立つものはない。2...2019-02-23瞑想で疲れる時がある。