公開:2021-11-17日常daily一昨日が楽しくてちょっとハイだったからなのか、昨日は反動みたいに近年身の回りに起こったイヤな場面や事柄がフラッシュバックして、体調もダウンしてしまった。楽しくてちょっと飲みすぎたかな。鬱っぽい時にはやはりお酒はよくないのかも。量に気をつけないとね(やめはしないw)。先日のバレエのレッスンで、ドゥミ・プリエの時に内腿をみんなに順番に触らせてくれたのだが、どれだけ内腿の筋肉を使っているかというのを手で触れて知ってしまったので、その後レッスン中、ものすごく真面目に内腿を意識して使ったのに、翌日めちゃめちゃ痛かったのはお尻の筋肉で、これはきっと使い方正しくないんだろうな、という反省。内腿の細い筋肉はまず認識するのが難しい。足の裏は少しずつ使えるようになってる。(気がする)今日のごはんと、夜の樹々。白身をメレンゲにして焼いたよ。