間違いない!平地と、登山などで斜面で小休止する時と同じ立つという動作でも格好が全然ちがう。”は一般的に悪い姿勢とされておりますが、PC作業や田植えの際に背筋を伸ばして胸張ってって、無理ありますよね。確かに、呼吸に影響があったり、首肩の筋肉が緊張を強いられたりして悪影響ですが、作業中のその姿勢は、その時は最善なのかもしれません。猫背の何が問題か?いつも、何をする時も、ずっと猫背のままが問題になると考えます。バンザイの時には猫背だと、背骨が伸びる分だけ肩や腕を上に上げる必要が出てきます。個人差はあれど、人間の関節の動く範囲はある程度決まっているので、上記の動作は肩の動く範囲超えちゃうんですよ...肩を痛めてもしょーがないんです...実際、当院に肩の治療にお越しくださる方は猫背の方が多い印象です。その場面や状況で、その瞬間その現状に無理なく適応出来る状態だと思います。バンザイの時に、骨盤が立って、背骨が伸びて、肩甲骨がしっかり動いて腕がしっかり上がる状態。その状況に無理なく自然に適応できる身体。PC作業がひと段落して立ち上がる時に、背筋が伸ばせる状態。リラックス出来ないとダメなんです。私の認識としては、その時その状況での負荷に必要最低限のエネルギーで対応できる状態です。当院の”コレクティブエクササイズ”では、お客様のその時の緊張部分や力が入りずらい部位、無意識な動作や動作のつながりのエラーをご自身で気づき、神経や関節のエラーを修正して、正しい動きをエクササイズでご自身の書き換えていただきます。その結果、身体感覚が鋭くなって、ご自身の身体をコントロール出来るようになります。​お問い合わせ送信お問い合わせありがとうございます。