入院生活いかがお過ごしでしょうか。入院中って大部屋だと、周りの人のいびきや寝言などが気になってなかなか眠れないですよね。私もかつて入院していたときにすごくいびきのうるさい方がいて、元々音に敏感な方というのもあって眠れない日々を過ごしていたことがあります。耳栓を寝るときに利用するようになってから、眠れるようになりました。そこで、今日は私だけではなく入院中に耳栓を使っていたという人達の声を混じえつつ、紹介していきたいと思います。おやすみ耳せん最後に100均の耳栓はあまり効果がない!実はこの記事を書くにあたって、入院中にいびき対策で耳栓を使っていたという方にアンケートをとってみました。その結果ですが、とりあえず何でもいいから耳栓があれば遮音できるんじゃないかと、入院前に100均で耳栓を買ったという方が結構いらっしゃいました。100均以外の耳栓を使っていたという方と比べると、ネガティブな感想を持っている方が多かったです。100均の耳栓の遮音性は気休め程度にしかならない。使ったけれどフィット感が悪く、違和感があって使用するのをやめた。こんな感じで100均の耳栓はイマイチなようです。遮音性は抜群で4人部屋でいびきや寝言がうるさい人がいたり、昼間に同室の患者さんにお見舞いの人が来たときの話し声もこれをつけることで音が全然気にならなくなるくらいです。その効果は警報が鳴ったときに気がつかないんじゃないかと不安になってしまうほどです。アラーム音は聴こえるので非常時の心配はいりません。フィット感については軽い低反発の発泡ウレタン素材を利用しているため、最初は違和感が少しあるかなといった印象です。装着して眠っても翌朝に耳が痛くなることもないので非常におすすめの一品です。左右の耳の形が違うという方やフィット感にこだわりがある方におすすめなのがMOLDEXの耳栓お試し8種類セットです。耳栓をとりあえず、買ってみたもののフィット感がイマイチとなるといびきは聴こえなくなったけど、違和感があって眠れないになってしまいますよね。この耳栓は日本製ではないため、人によっては大きさや柔らかさなどが不快と感じる方もいると思います。このセットには色々な形のものが入っていますので、自分にぴったりの耳栓を見つけられる可能性が高いですよ。種類によっては数時間装着していると耳の中が痛くなってきたりするものもありますので、寝る前にフィットするものを見つけておくことが重要です。CamoPlugsは指で潰して細くしてから耳の穴にねじ込むと、中でじわじわ膨らんで(元の形状に戻って)ぴったりとフィットするタイプの耳栓です。外で暴走族が騒音を出していようが隣人が歌い踊ってようが、水の中に潜っているように静穏化された世界で眠りに落ちる事が出来る手放せなくなること間違い無しの一品です。唯一の欠点は一定期間使っていると防音性能が落ちてくる事と水洗いできない事ですが、すばらしい遮音性のある耳栓です。RinkerAmazon楽天市場イアーウイスパーシリーズの中でも遮音性が高いのがイアーウイスパーサイレンシアです。その遮音性は外の音を完全にシャットアウトするまでではないですが、ほとんどの騒音は気にならない程度まで聞こえなくなります。これを使えば、隣の人のいびきがうるさくて眠れない状態から、だいぶ改善されたという声も。フィット感は手で潰して、形を細く変えてから耳の穴へ入れるとゆっくりと元の形に戻ろうとするので、自然と耳の穴にフィットしてくれますよ。作業用耳栓という事もあり、一般の耳栓と比べると遮音性はとにかく高い一品です。人それぞれではありますが、装着時のフィット感は特に耳が痛くなることもなく、長時間つけていても違和感はありません。RinkerAmazon楽天市場この耳栓はサーフィンなどで耳に水が入らないようにと設計されて作られているために密閉率が高いのがポイントです。この耳栓は膨張式なので、一度指でつまみ平たくつぶしてから耳に入れ、そのまま待っている事で耳の形にフィットするタイプです。すべての音をシャットアウトできる程ではありませんが、周りの人のいびきや寝言は気にならなくなる遮音性はあります。RinkerAmazon楽天市場この耳栓は全部の音を遮音するのではなく、有害な騒音を効果的に遮断し、周りの雑音を低減するような音を和らげる耳栓です。完全に周りの音をシャットアウトしたい方には不向きですが、完全防音になると不安な人にはおすすめの一品です。フィット感についても寝ている間に耳から外れることもなく、枕に横向きに寝ても痛みや違和感がなくて快適ですよ。RinkerAmazon楽天市場この耳栓はシリコン粘土で出来ている耳栓です。シリコン粘土で出来ているので、耳穴が小さい方でも自分の耳穴に合わせた大きさ、形にできるのでフィット感は大変良いですよ。遮音性についてはいびきや寝言が軽減されるかなといった感じで完全遮音にはなりません。難点としてはゴミが付着しやすいということがありますが、軽く水洗いして繰り返し使用が可能です。RinkerAmazon楽天市場この耳栓も完全に音をシャットアウトするという感じではなく、有害な騒音を効果的に遮断するようなタイプです。飛行機の中で使っても音を効果的に遮音してくれるので、いびきや寝言も同様に遮音してくれますよ。素材が柔らかく耳に出し入れするのも簡単です。長時間つけていても、かぶれたり、痒くなったりしないところもおすすめのポイントです。最後に耳栓をするだけで少しでも寝付きやすくなるなら、利用しない手はないですよね。他の要因もあって眠れないという場合には、それに対応した解決方法についても紹介していますので、そちらも合わせてお読み下さい。睡眠時におすすめな6選!それでは自分にあった耳栓を見つけて、少しでも快適な入院生活をお過ごし下さい。