クラススケジュール早くも梅雨が明けて、暑い日が続いています。例年よりも早い季節の変化の中”身体が追い付いていない、体調があまりよくない”という方もいるのではないでしょうか。暑さと同時にやってくる『クーラー冷え』もあるかと思います。.ご自身の体調と向き合って、『少し動いて汗をかく』『ゆっくり静かな時間を過ごす』など対処法や身体が元気になる方法を、選んでいくのがよいですね。yogaをメインに、ゆっくりとカラダの隅々までほぐしていくリラックス系クラスです。さんの『マインドフルネス瞑想』をZoom配信で開催。瞑想の準備としてヨガで身体を動かしてから、Meditationで静かな時間を過ごしましょう。..7月もスタジオクラス&オンライン共に皆様とご一緒できる事楽しみにしています。Misoo定員に達した為キャンセル待ちです。ご希望の方はメールにてご連絡ください。2001年に渡加、それをきっかけに日本とカナダを行き来する中でヨガに出会う。修了、同スタジオにてトレーニングトレーナーとして活動。2012年より拠点を日本に移し、インストラクター養成にも多く携わる。yoga』を日本で指導している第一人者。Miya共に“ヨガと音楽”のコラボクラスを軸にヨガイベント、音楽フェスなどにも多数参加。BODY”を通じて『誰もが楽しめるYOGAを、自分らしく生きていく事の素晴らしさ』をシェアしている。