マイページニュース息抜きしましょうこんにちは。自分にご褒美あげていますか?頑張りすぎていませんか?自分を追い込みすぎて、疲れてしまっていませんか?もっと頑張らなければ!!もっと努力すべきだ!!自分を厳しく律し、ストイックに日々努力する貴方は、とても魅力的で、カッコいいですよ!けれど、それで貴方自身が潰れてしまっては、意味がありません。力を抜いて、ゆっくり休んでみましょう深呼吸しましょう。深く息を吸って、吐いて。食べたいと思ったものを食べましょう休日は有意義な時間を過ごそうと、いつも予定を詰め込みすぎていませんか?たまには何もない休日を作りましょう。何かしなきゃ!と思っても、あえて何もせず、ソファに埋もれて、ベットに寝転がって、ごろごろしてみましょう。出てくるかもしれませんね。したら、その欲求にそのまま従ってみるのです。上手くリラックスできない......という人もいるかも知れません。Reserved.ログインIDパスワードログインする。