生まれも育ちも地方の田舎。小さく法人経営をしながら筋トレやダイエットをもっと田舎に広めようと奮闘中詳しいプロフィールはこちら。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。【肩の筋トレ】バッグプレスの正しいやり方と抑えるべき5つのポイ...人気記事ランキング陸上短距離選手が鍛えるべき筋肉と取り入れたいおすすめ筋トレメニューケトジェニックダイエットの正しいやり方。筋トレの効果は半減する?ピリオダイゼーションの基礎知識。筋トレとスポーツにおける計画の組み方。【決定版】ジムで筋トレメニュー組むならこの種目!部位別で紹介!格闘技をやるために必要な筋肉。