太るとわかっていても『間食がやめられない』ワケ。太るとわかっていても『間食がやめられない』ワケ。食事ダイエットあなたは、甘〜いアイスクリームやお菓子は好きですか?ちなみにわたしは滅多に食べません。・アイスクリーム・ケーキ・チョコレート・飴ちゃん甘いお菓子やケーキは男性よりも女性の方が好む傾向があります。それはなぜか?女性は栄養(脂肪)を蓄えようとする本能があるから。間食で得た余分なエネルギーはどうなるか?ではどうするのがよいのだろうか?1間食を『ガマン』する。2運動することで消費カロリーを増やす。食べるは女性にとっては生存本能!赤ちゃんを育てなければならないカラダなので脂肪を蓄えたがってしまう!なので女性は甘いものやお菓子が大好きなんです。した合間にパクッとつい食べちゃいますよね。仕事中だったり〜家事の合間だったり〜中には間食がご褒美、生きがいなんて方も多いのではないでしょうか。美味しいモノを食べている時は幸せな気持ちになりますから。頭ではわかっているけど・・・辞められない!なぜなら本能だから笑そしてここからが分かれ道です。選択肢は2つ!1つ目は1間食を『ガマン』する。出来たら苦労しないわよ!という声がきこえてきそうですが笑!食べなければ太らない!笑体重の増減とはシンプルなんです。好きなことを我慢するのはストレスになります。それは嫌だ〜という方は2つ目の選択肢2運動することで消費カロリーを増やす。これしか残された道はありません。余分に摂取したカロリー分を運動で消費する。食べたいものを好きなだけ食べて〜ゴロゴロして〜痩せる。摂取カロリーよりも消費カロリーが上回れば太ることはありません。ストレスを受け入れ我慢するのか。運動して好きなものを食べるのか。選択するのはあなたです。現状を変えたいのなら行動が必要です。未来のあなたをつくるのは今のあなたです。今のあなたをつくっているのもあなた。私たちがあなたの専属トレーナーになりましょう!【理想のカラダ】を手に入れたいあなた。圧倒的な技術力であなたを変化させましょう。あなたのご連絡お待ちしています。次の記事へ>あわせて読みたいダイエット・ボディメイクにおいての筋トレの正しい順番。ヨガにピラティスにスポーツジム、いったいどれが一番効果的なの?!環境に身を任せることも時には大事。糖質制限ダイエットがもたらす効果とリスク。POPULARボディメイク・体づくりにはあなたのイメージが大事。パーソナルトレーニングにくる人のたった一つの特徴。ボディメイク・ダイエットをしたいと考えている方へ伝えたい2つのこと。体を鍛えるのって•••「大変だし辛い!」ネガティブなイメージを持っているあなたへ。KARADAMACHI.LINEからご予約ご予約・お問い合わせ。