正しく、MENSUKEも以前は頻繁にありました。筋トレをする目的が、健康の為の『現状の維持』であるなら、全く問題はありません。続ける事、それが大きな成果に繋がるはずです。あなたに高い目標があり、その目標に近づく為に筋トレを行っているとしたら、モチベーションにいちいち左右されていては、どんなに時間があっても足りません。身の回りには、スマホ・スイーツ・お酒・友達の誘いなど、やらない言い訳を作る為の誘惑に溢れています。いう現状へと誘います。このダークサイドへの凋落ちょうらくは、人であれば誰にでも起こり得るのです。呼ばれる本能が備わっています。これは体温や血圧を一定に保つ、怪我をしても元通りの体に再生する、といった変化した物を元に戻す為の非常に大切な機能です。新しい環境に飛び込む時に恐怖を感じたり、キツイ事を『やりたくない』と感じるのも、現状維持をしようとする本能によるものなのです。目標に近づく為、現状を打開する為には、この本能に抗わなくてはならないのです。今回、そんな精神疲労を克服する裏ワザを..公開しま....正直、私は本当に公開して良い物なのか何日も迷いました。なり、今の努力が努力と呼べなくなってしまうと...努力している人が『いや、鼻ホジッてんじゃないわよ!』と、白い目で見られるカオスな世界になってしまう...と懸念しました。急な腹痛に襲われ電車やバスの中で、体のアナというアナから冷や汗を垂らした経験、ありますよね?私は2020年に入り、既に2度襲われ、精神と肉体の格闘の末、タッチの差で大惨事を免れました。