月末になり体重と腹囲を測る時期がやってまいりました。今月も体重と腹囲を測る月末がやってまいりました。食べもの腹回りを引き締めたいので筋トレと豆腐ダイエット始めます中年太りのメンヘラナマポおじさん(@MenhealerOjisan)です。甘党なメンヘラナマポおじさん(@MenhealerOjisan)です。食べもの1日2食に食事制限した結果【1ヶ月目】ダイエットにもならない食事制限をしています。食べもの1日1食玄米から1日2食玄米にしたら調子が良くなった気がします節約生活に入ったメンヘラナマポおじさん(@MenhealerOjisan)です。