確かに、セルフメディケーションの部分では、あなたと私は双子です。チョコレートとコーヒー、そして携帯電話の使い過ぎです。私はニュースよりもInstagram-TikTokのスタイルが好きです。言いたいことはあります。この6週間で実感したことがあります。これは私の新たな気づき...私の主なセルフメディケーションは仕事です。私はプライベートで自分が何者なのかわからないからです。私はプロとして知っていることに全力投球しています。私は年に15回のイベントで人生を生きていくことができるのです。129回なのか?まあ、誰のところに帰ってくるのかわからないし、そいつを楽しむこともできないからです。ヤン:それは、家に帰るのが不快なんですね。ダン:そう、僕はむしろ仕事に留まりたいし、パフォーマンスを続けたい。自分がそこにいる人を愛しているだけでなく、他の人たちも愛しているからです。いう意味では、私はとてもラッキーです。これは完全な強化でありながら、実は偽りのないポジティブなものなのですね。問題はいつも問題に見えるわけではありませんから。問題はいつも問題に見えないものです。私はよく稼いでいる、私は自分の得意なことをやっている。言って、これ以上のものはないんだ。私は幸せで、素晴らしい人たちと一緒にいます。そこにいる自分全体が好きなんです。プライベートでは自分が何者なのか混乱しているので、実は自己治療なんです。この収録の時点では、観客が見ていないとき、つまりカメラに映っていないとき、他人のために何かを作っていないとき、自分一人でいるときのダンという人間を愛したいから、反転しようとしているんです。それがNetflixであっても、何かから逃れようとしているのではなく、観たいから観たいんです。私はその瞬間まで仕事をしていました。文字通り、あなたも同じでしょうが、空港で、ラウンジで、列に並ぶ途中で電話やミーティングをしていて、飛行機に乗る頃には、「よし、息ができるぞ。?土曜の夜、一日中自然の中にいて、足を上げて暖炉の火をつけて、ショーを見たいのに、なぜそうしないのか。スマホやNetflixが悪いとも言っていないんです。その背後にある動機、意思をもっと確認する必要があると言っているのです。あと、問題は問題として表には出てきません。ほとんどの場合、薬やピルなど、隠れているものです。私のコーチをしている友人で、ツアーに参加している人がいますが、彼らはツアーが大好きです。100都市を回るツアーをやっているんだ」と言うんです。わあ、それはすごいことでしょう?それはいいことだ。100のアリーナで連続公演。それのどこが悪い?見えないところだ夜の11時にステージを降りると何が起こるかわかるか?1時間くらいファンに会うだろ?気晴らしに一杯やるか?そして真夜中になってもアドレナリンは止まらない。自分が好きなことをやっているんだということがわかる。する?もう2時間か3時間起きている。今、朝の2時半から3時にかけて、あなたは一人きりになっています。誘惑だけでなく、寝るという単純なことでさえもです。一日中ステージに立っていると、簡単に眠れるものではありません。眠れるように、飲み物でも薬でも、ちょっとしたものを飲むんだ。最初の2、3回はいいんです、役に立ちますから。その薬が効かなくなったらどうする?3時間後には飛行機に乗らなければならないし、どこかに行かなければならないし、記者会見もあるから、起きなければならない。やって目覚めるのか?もう一錠飲むか、何か他の薬を飲んで目を覚ますんです。すると、もう2錠飲んで、自分の体とゲームをしているようなものです。私はそんなにいい顔をしていない。目が覚めて、心も目覚めて、でも顔は疲れている。他の人のために、自分の顔とエネルギーに手を加えることを始めましょう。いつも最初は無邪気なんです。自分を破滅させるためにやっている人は、ほとんど知らない。彼らは通常、自分自身のためにより良いことをするためにそれを行う。同じものが毒になり、いつの間にか被害者になり、依存症になり、自分を助けるはずのものが自分を破壊するようになるのです。これがいつもあなたが言っていたスリップスロープなのです。ヤン:臨床用語で言うと、それは対処療法なんですよね。プレッシャーやストレスにどう対処するか、あるいは眠らなければならない、あるいは注意深く目覚めていなければならない、あるいは見栄えをよくしなければならない。対処すればいいのでしょう?ええ、それは自然なことです、大丈夫です、私は眠る必要があります。そうそう、睡眠薬を飲むんだ。今おっしゃったように、短期的にはうまくいく、滑りやすい危険な対処法もあるのです。バーテンダーではなく、医師による投薬が理想的ですが、プレッシャーのかかる場面や危機的な状況での投薬は何も問題ありません。バーテンダーではなく医師が行うのが理想的です。問題は、これを毎日、毎週、何カ月も何年も続けていると、それが慢性化してしまうことです。過去に何度もあったように、国際的なポップスターがロンドンのステージに立って、「ハローミュンヘン、今日はどうですか」と言うような出来事が起こるんだ。?そうすると、ファンの間で大騒ぎになり、みんな侮辱されるんです。実際、私の反応は「かわいそう」というものでした。何があって、何がきっかけで、自分の居場所がわからなくなってしまったのか。そのような経験をしたことのない人には、共感できないでしょう。私は、自分が誰であるかは関係なく、結局は人間であるということを主張し、人々の頭に刻み込もうとしているのです。私たちは常にステージに立つようにできているわけではありません。超富裕層や権力者になるために作られたわけでもなく、誰もが私たちに期待を寄せているわけでもないのです。私たちは人間であり、狩猟採集民なのです。脳の中には、不安や闘争・逃走反応などを引き起こす部分がまだ残っています。極端な状況に陥ったとき、脳のその部分が強くなりすぎて、私たちを支配してしまうことがあるんです。人前でスポットライトを浴びるというのは、実は極端な状況、アドレナリンが大量に分泌される状況に他ならないのです。?人によっては、それが健康的な日課になることもあります。人によっては、それが健康的な日課になる人もいますし、そうでない人もいます。うまく対処している人は、自分の限界を知り、何をしなければならないかを知り、休みを取っていると思います。ダン:そして、私たちがどうしてもやらなければならないことが2つあります。私たちは、セレブリティに対する期待を変えなければなりません。私たちは、人々を称賛するのも、彼らを非難するのもとても速いのです。私たちは完全に理不尽な期待を抱いています。母親は妊娠すると、体が変化します。4週間や6週間で、元の体に戻れるとは思わないほうがいい。そんなことはフェアではありません。私がコーチングしている多くの女性、特にビジネスの世界では、妊娠を祝い、愛するというよりも、むしろ妊娠は弱さの表れになっています。スタッフの前で権力と尊厳を失っているようなものです。それは何なのでしょう?なぜ、そんなことをするのでしょうか?そして、若いスターが年をとっても、それはそれで素晴らしいことだと捉えましょう。経験や成熟を祝うのです。観客として、人間として、私たちは本当に変わらなければならないし、人々が人間であることを許さなければならないと思うのです。私の最大の喜びと幸せのひとつは、無名であることです。私は自分が影響を与えることが好きですが、人々は私のことを知りません。見ている人は誰も私のことを知らないのです。わかりますか?飛行機に乗れば、ただ一人でいられるからです。ビーチに座っていても、誰も私の写真を撮ったりしないし、そんなことを気にする必要もないんです。ハリウッドやロサンゼルスでセレブリティの友人たちのバチェラー・パーティーや誕生日パーティーを企画するとき、彼らのプライバシーを守るためにどれだけのセキュリティ・プロトコルと配慮が必要なのかわかりますか?たとえビヨンセであっても、公園で母親が子供と遊ぶことを許さないのはなぜでしょうか?なぜいけないのでしょうか?なぜ私たちは態度を改め、ただ彼らを放っておかないのでしょうか?私たちは自撮りをする必要がありますか?嫌がらせをする必要があるのか?結局はそういうことなんです。それは、私たちが本当に変えなければならないことだと思います。ヤン:私たちは、基本的に、セレブリティ文化を見直す必要がありますね。一国の支配者であっても、有名なスポーツ選手であっても、ニュース記事や本に書かれていたかもしれませんが、それは常に又聞きだったのでしょう?それが、写真のような直接的なイメージに変わったことで、大きく変わったと思います。それに伴い、ある意味、セレブリティ文化やタブロイド文化も発展してきました。今や私たちは皆、ソーシャルメディアによって自分たちのタブロイド紙を作ることができるので、それはさらに悪い方向に転がりました。これを撮影している間にも、私はまだ見ていないのですが、ハリー王子とメーガンのドキュメンタリーが出ているようです。ダン:あなたがそう言っているとき、ちょうどそのことを考えていたんです。ジャン:そのあたりの対話の多くは、タブロイド文化とセレブの間には共生があるという多くの人々の見解があると思いますね。セレブリティが称賛されなかったら、誰がセレブリティになれるというのでしょうか?それは、この言葉とともにやってきます。彼らはその祝福から何かを得て、その結果とともに生きていく必要があるのです。これは、私が聞いたり、コメントで読んだりする一般的な考え方で、有名なコメンテーターやニュース投稿者でさえ、その考えを共有している人がいます。多くの人にとって、有名になりたいと決めたら、明日には何百万も持っていて、みんながついてくるというようなことはあり得ないからです。最初は無邪気なものです。野心から始まることもあれば、特定の家系に生まれたことから始まることもある。いつも最初は無邪気で、ずっと無邪気でいられると思うんだ。自分の声が人々を喜ばせ、喜びを生み出し、また自分に目的と誇りを与え、自分はこんなことができるんだと思えば、もちろん契約書にサインし、その道を進み、そして期待があるからこそ、もっと頑張ろうと思うのでしょう。それに伴うお金が好きなのでしょう、それは絶対にいいことだし、当然のことです。10年、15年、20年、30年経って、もう無理だと壁にぶち当たり、リハビリ施設に入るんです。それに対する世間の反応は悪質で、まるで彼や彼女がすべてを達成したかのようです。飲酒運転をしたり、3回目のリハビリに行っただけで、どうしてそのすべてを投げ出すことができるのでしょうか?仮面や仮面の裏にいる人間に対する共感の欠如が、私を悩ませているのです。ええ、私もそう思います。私たちは自分自身とお互いにもっと優しくならなければならないと思います。これらは、人間の非常に基本的な価値観です。私たちが恵みを示す世界を想像してみてください。お互いに希望を持っている世界を想像してみてください。私と一緒にいると安心できると感じてほしいのです。することができるのは、優しさや思いやり、共感を得ることができると知っている場合だけです。自分がオープンになれる相手が必要ですが、相手もそれをしっかり受け止めてくれるという条件も必要です。私たちはしばしば、素晴らしい友人や隣人にはなれないと思うのです。願望はあるけれど、忙しすぎるんです。Netflixや携帯電話に夢中で、実際に一緒に暮らしている人、近所の人、隣で働く人が苦労していることに気がつかないのです。私は彼らのためにお金をもらっているプロフェッショナルではなく、彼らの友人であり、彼らのお金で何でも買うことができますが、友情は買えません。社長が、娘がもうすぐ大学に行くので、エッセイをチェックしてくれる人が必要なんです、と言ったとき、私は、最高の人材を雇うことはできますが、彼らが欲しいのは友達なんです、と言います。彼女はアイデンティティの危機を経験していて、大学とは何なのか、いろいろなことが気になっているんです。私が誰なのかさえわかってもらえないのか、それとも社長の父しか知らないのか。いうときに必要なのは、友情です。彼らにとっても、そのうちの1つ、私はピアノを弾くのが大好き、あなたもピアノを弾くのが大好き、私のミュージシャンの友人は、今世界で最も大きなポップスターの1人ですが、私とすることのお気に入りはバスケットボールです。彼はNBAスターと付き合えるのに、その友人と裏庭のコートでボール遊びだけできるのか?彼らには友情がないし、結局は優しさだと思うんです。優しさを示せば、誰かの友達になれる。あなたが誰かの友達になることができれば、あなたは本物の会話をすることができます。あなたが本物の会話をすることができれば、私たちは予防をすることができます。ヤン:あなたはそこでとても重要なことに触れていました。それは、有名人であることで生じる信頼と孤独の問題です。本当に有名な人が婚約したり、誰かと結婚したりするのを見るのは、ごく稀だと思います。?なぜでしょう?有名人同士が一緒になれば、お互いの役割や目的を理解し、それによって結ばれるからだと推測されます。実は、そうではなくて、超有名で、超有名で、超成功していて、しかも贅沢や物質的な可能性なども伴うとなると、誰を信用すればいいのか、ということなのです。それにひっかかりたい人は、世の中にたくさんいるでしょ?経営者であれ、コンサルタントであれ、友人であれ、彼女であれ、彼氏であれ。有名人の息子や娘だからとか、裕福な家庭だからとか、あるいは自分が有名になったときに、まず最初に学ぶのは、多くの場合、痛い経験を通じて、「誰も信用するな」ということなんだ。彼らはおそらく、あなたをその地位に照らして輝かせたいだけなのです。金銭的な利害関係があるかもしれない。残念なことに、そこには多くの真実があるのです。その結果、何が起こるか?そう、あなたはとても孤独になるのです。それは業界のトップリーダーでも、国のトップでも、芸能人でも同じです。それを打破するのは大変なことです。それはとても興味深いことです。齋藤さんには、有名人のお友達がたくさんいらっしゃいますね。名前が売れてから友達になったのでしょう。言って、彼らの中には、彼らがその才能や能力を発見する前から一緒に育ってきた友人もいるんです。ところで、友人の一人が有名になると、友情も変化し、彼らのニーズも変わるので、友人として変わらなければなりません。それだけで1つのポッドキャストになりますね。ジャン:その通りです。ダン:でも中には、彼らがすでにビッグになってから出会った人もいます。私の信頼性、私の分野が、彼らとステージを共にすることにつながったと言えるでしょう。私が観客や他の誰かだったら、彼らは私を見ることさえなかったでしょうから。信頼関係を築くのは、舞台裏の私たちの姿だと思うんです。私の関心は、ステージ上や照明の中にいる人だけにあるのではないからです。私の関心は、純粋なものです。その人のことを大切に思っているのです。舞台裏では、家族のこと、睡眠のこと、優先順位のことなど、いろいろな話をすることができます。セレブリティへのアドバイス、この会話に共鳴してくれる人たちへのアドバイス、セレブリティであろうとなかろうと、私たちは皆プレッシャーにさらされていて、あなたが言ったように、どんな分野でも、責任を持てる人を1人か2人見つけることです。確かに孤独ですが、それは言い訳にはなりません。大変な作業ですが、完全に、完全に正直になれる友人を見つけることは、努力する価値があります。私はそういう友人がいて、とてもラッキーです。毎日、毎週話す必要はありませんが、必要なときには電話をかけてきてくれるのです。これは重要なことで、友人関係を持つことは、ただ起こることではありませんし、買うこともできません。そのためには努力をしなければなりません。正直で誠実でなければなりません。そのための時間を作らなければなりません。それを手に入れたら、何としてでも守り、持ち続け、そして、それを使う規律を身につけることです。資源があっても、それを使わない人もいるのですから。多くの有名人には素晴らしい両親がいますが、何らかの理由で両親と口をきかなくなったのに、その両親はまだそこにいて、彼らの母親や父親でありたいと願っているのです。中には、幼なじみの親友が実はまだいる人もいます。その親友は、自分とは違う道を歩んでしまったので、もう自分のことを理解してくれないと思っている。チャンスを与えれば、彼らはまだ学ぶ意欲があります。リソースはあっても、それに取り組むための規律がない場合もあります。正直なところ、孤独を感じることもあります。ある日、目が覚めたら40歳になっていて、結婚して子供を産んで、ビジネス帝国を築き上げるのに忙しくて、しばらく仲間と遊んでいないことに気づいたりします。ジャン:あるいは、人に囲まれていること、人に囲まれていること。明らかに行動力がある。毎日たくさんの人がいても、孤独でないとは限らない。?ダン:私は逆だと思います。孤独なのは、人ごみの中にいる人だと思います。ジャン:ええ、その通りです。世間の注目を浴びるということは、大金持ちや業界のリーダーであっても、街中では知られていないような人たちや起業家と似たようなものだと思います。結局は、信頼と孤独の問題なのですが、それを打破するためのツールとして、先ほど、本当に重要なことをおっしゃっていましたね。あらゆるものを超えて、お互いへの優しさについて話す機会が増えてきていますが、この時代のように危機的な状況にはまだまだ長い道のりです。このポッドキャストを聴いても、20年後にはもっと新しいことが起きていて、遠い昔のことのように思えるかもしれません。私たちはちょうどパンデミックを経験したところです。世界的な影響を及ぼす戦争が起こり、その影響により多くの人がハラハラドキドキしています。このような時代だからこそ、私たちはより親密になることができるのだと思います。私はここ数年、友人たちと最も人間的な会話を交わしました。Covidのロックダウンのために会社を失いそうになったとき、私は最も大きな友情のエネルギーを得ることができました。3時間離れたところに住んでいるけれど、2時間だけ子供を見に行くから、その間に何か他のことをやっていてね。私は、危機的な状況の中で、このような会話や友情のエネルギーを得てきました。有名で美しくて裕福であれば、友人を持つことはとても簡単です。本当の友情とは、本当の優しさとは、本当の共感とは何でしょうか?私たち全員に関わるグローバルな危機であれ、アイデンティティの危機や中年の人間関係の危機といった個人的な危機であれ、何にでもチャンスはあるのですから、危機には感謝すべきです。ここ数年、私は、神経衰弱のような、実存的な問題に対する本当の不安を実感しています。その瞬間、私はすでにその経験に感謝しているのです。そこから成長することができるし、より共感的で、より優しく、より愛情深い人間になれると思うから、感謝しています。危機を恐れず、世間の注目を浴びたり、役割を演じなければならないというプレッシャーを恐れないようにしましょう。そこにチャンスがあるのです。そのチャンスを逃さず、ここで状況を打破することが大切なのです。これ以上ないほど同意します。優しさが方程式の一部であるならば、私が最後に思うことは、希望を持つことでもありますよ。希望のない人生は生きづらいと思うんです。成功している人は、これからも成長し続けるという希望を持てばいい、それが原動力になって、自分を後押ししてくれる。苦しかったら、それを乗り越えていけるという希望を持ってください。リカバリーセンターに来たとき、戦いの半分は、自分ができると信じることです。したら、戦いの半分以上に、希望を捨てた日が悪い日かもしれません。希望を持ち続けてください。自分自身への希望、他人への希望。友人や家族、有名人の世話をする人、影響力のある人の世話をしている人も、彼らにも希望を持ってください。私たちにとっても、もっと希望を持たなければならないと思います。私はポッドキャストでこう言い始めました。私は壊れているし、欠陥もある。それを克服するという希望を持っているからこそ、そう言えるのです。それが私の最後の言葉だとしたら、これはポッドキャストでも会話でもないでしょう。ヤン:でも実は、彼が冒頭で言ったときに私の頭に浮かんだ、いい結論があると思うんです。それは、私たちが祝うすべてのもの、それは美しさ、名声、豊かさですが、私たちはしばしば、それがもたらす代償を考慮しません。傷は美しいものではありませんか?完璧な美しさは物語を語りませんが、戦いは物語を語るのです。治った傷は、まだ目に見えるが、治ったのだ、殺されなかったのだ。私たちはそれを祝うべきだと思います。旅、すべての痛み、すべての危機が私たちを私たちたらしめるのです。そのおかげで、私たちはより感謝し、より謙虚になり、将来自分や他人のためにそのような痛みを避けるための目的意識を持つようになるのだと思います。私の立場から結論づけると、苦難を祝福し、危機を祝福しましょう。人々が痛みを感じるべきだからではなく、そこで私たちは成長するのですから、このような出来事で私たちが壊れてしまわないようにしましょう。ダン:それはいいですね。ジャン:ダン、本当に光栄です。ここで交わされているのは、とても重要な会話だと思います。私たちは、機会があればいつでも、自分なりの方法でこの会話を続けるべきです。メンタルヘルスについて話す人が増えれば増えるほど、それがオフィスワークでの日々の闘いであっても、世間の注目を浴びているときや国際的なリーダーとしてであっても関係ありません。メンタルヘルスについて話せば話すほど、メンタルヘルスについてもっと考えれば考えるほど、苦労している人たちに共感できるようになりますし、何よりも自分自身に共感できるようになるのです。このようなポッドキャストや会話を見る人たちに価値を与え、また、このようなセンターで、どんな地位にあろうと、どんな成果をあげようと、どんな痛みがあろうと、どんな傷があろうと、それでも人間だと信じ、鼓舞し続けるためにあなたがしていることすべてに、私の方からお礼を申し上げます。人間には優しさがあり、希望があるのです。私たちは力を合わせれば、自分たちだけではできないことをすることができるのです。私たちはそうすることができますし、そうしなければなりません。ありがとうございます。アウトロパラケルスス・リカバリーは、世界で最も個別的かつ革新的な治療センターです。私たちは、経済的な安定が精神的な安定を保証するという誤解のために、しばしば精神的な健康問題に気づかれない超富裕層の人々だけを対象としています。私たちは、厳格な機密保持とお金で買える最もオーダーメイドの治療を提供するために、一度に一人のクライアントしか治療しません。私たちは、成功するとはどういうことなのか、多くの人々が必要な助けを求めることを妨げている世間の風評に挑戦しています。私たちは、「富=幸福」という虚構に挑戦する学術的な研究と論文を提供しています。YouTubeやポッドキャストのチャンネルでは、アーティストやアスリート、成功者たちがメンタルヘルスの問題から回復するためのストーリーを紹介するプラットフォームとして活用しています。まで直接ご連絡ください。2021年に発表します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。世界的に有名なMCであり、5回のTEDxスピーカーであり、フレンド・トゥ・ザ・スターズであるダン・ラムは言います。続きを読む27.12.2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