若返りのツボや空腹とホルモンの関係を解説!日常でできる若返り習慣とは?若返り若返りには成長ホルモンの分泌が必要になります。成長ホルモンは脳下垂体から分泌される成長や代謝をつかさどるホルモンで通称若返りホルモンと言われています。そのため成長ホルモンを促す仕組みを知ることが若返りには大切です。若返るために必要な成長ホルモンとの関係や簡単で効果的なツボなどをご紹介しながら日常でできる若返り習慣についても解説したいと思います。若返り運動をすることで若返りに必要な成長ホルモンがしっかりと分泌され、美容のみならず健康にも大きな影響を与えます。コルチゾールなどの抗ストレスホルモンの増えすぎを抑えて幸福ホルモンであるセロトニンの分泌が促されるので精神的にも非常に良い効果を生み出します。今からでも行える若返り運動とさらに効果を高める呼吸法や体に必要な栄養素をご紹介したいと思います。