料金システムブログブログホームブログスポーツジムパーソナルトレーニング加圧トレーニング増え続けるスポーツジムの中で、加圧とTRXを併用するパーソナルトレーニングジムの特徴とは2020/02/25増え続けるスポーツジムの中で、加圧とTRXを併用するパーソナルトレーニングジムの特徴とはこんにちは。ここ最近のフィットネスブームで岡崎市にもたくさんのスポーツジムがどんどん増えてきています。スポーツジムの形態も様々で、24Hスポーツジムや女性専用ジム、セミパーソナル(少人数制のパーソナルトレーニング)ヨガやエアロビクスなどの教室も選べるジム短期間で劇的な変化で有名なダイエットジム高負荷トレーニングで肉体改造出来るジムなどそれぞれの特徴があります。パーソナルトレーニングスタジオの特徴は『週1回30分だけの低負荷トレーニング』です。トレーニングは継続してこそ意味があります。継続出来ない理由は、キツイ・時間が掛かる・効果が出ない、ではないでしょうか。当スタジオは低負荷にこだわっています。高重量のベンチプレスやバーベルスクワットは確かに効果は高いです。一回一回がキツクて辛いです。そんなトレーニングを1~2時間掛けて、週2回を継続なんて出来る人の方が少ないでしょう。当スタジオは加圧トレーニングとTRXを採用で1回30分のトレーニングを週に1回だけでOKです。トレーニングを継続していくと必ずモチベーションの低下という壁に当たります。その時に、キツくて辛いトレーニングが嫌に感じて辞めてしまう人は多いでしょう。週1回30分だけの低負荷トレなら頑張れます。毎回しっかりと筋肉を追い込むよりも、出来る範囲で継続する事を大事と考えています。体力に合わせてメニューをご提案致します。その日の体調に合わせて頑張れるメニューに変更致します。楽なトレーニングだけではありません。パーソナルトレーニングならではのメリットとして正しいフォーム、お客様に合った負荷設定、そして、トレーニングをされるお客様自身の『筋肉に効かせる意識を持ってトレーニングする』事で十分効果のでるトレーニングが出来ます。短時間で質の高いトレーニングで効果を出したい方におススメです。運動が継続出来なかった方こそお越しください。足首が硬い人は運動の機会が減っていませんか?短時間・低負荷だから筋トレ初心者の方でも運動習慣が身に付けられます。『運動が続けられた』という経験は大きな自信になります。パーソナルトレーニングならカラダデザイン岡崎へ!週1回30分だけの低負荷トレーニングなので無理なく継続!!加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングです。体験のご予約はお電話、または公式ラインで。※体験予約ご希望の方は、お名前・ご希望日時をお伝えください。