2015.09.20芸能人が確実に痩せた!真似してみたいダイエット方法6選ダイエット11,541View0いいね!0はてブ0ポケット0いいね!0ピンするシェアするツイートするLINEで送る00000シェアするツイートするLINEで送るテレビ番組の企画で行った芸能人のダイエット方法を参考にしたい!とお考えではございませんでしょうか?テレビで行う芸能人のダイエット企画は確実な効果が出ているため是非試してみたいと思いますよね!テレビ番組以外でも、それぞれの方法でダイエットに成功した女優さんやモデルさんがたくさんいらっしゃいます。今日は芸能人のダイエット方法をご紹介しますので参考にしてみてくださいね。エタン(Ethan)のブログバナナマン日村が行ったのは「トマトダイエット」です。トマトをひたすら食べ続けるというダイエット方法です。1日6個のトマトをそのままで食べたり、調理したトマトを食べて1ヶ月で12キロの減量に成功しました。トマトに含まれている『13-oxo-ODA』という成分が脂肪燃焼を促したり、リコピンという成分は血液をキレイにして基礎代謝アップ効果があります。日村さんの場合は1ヶ月間徹底的に行なってしますが、トマトを料理に取り入れて楽しんで行うことも出来ますよ!目安としては毎日リコピン15mg、普通のトマトを2〜3個、ミニトマト10個を食べると効果的です。トマトは女性にとっては嬉しい美肌効果がありますので興味のある方は是非試してみてください。トマトダイエットについては「トマトダイエットを成功させるために知っておきたい5の知識」で詳しくご紹介していますので参考にしてみてくださいね。2.ロングブレスダイエット脅威のロングブレスダイエットの効果!森公美子も痩せた3つの方法ロングブレスダイエットとは、腹式呼吸を行なって代謝アップし痩せるという方法です。ロングブレスダイエットは俳優の美木良介さんが提唱者のダイエット方法で、森公美子さん、升田尚宏さん、勝間和代さんなどがダイエットに成功しています。正しいロングブレスダイエットの方法は上記の動画を参照してください。フォームをしっかり作り、3秒で息を吸って、7秒で吐くというのを繰り返します。三木さんはこの方法で腰痛も改善しました。ロングブレスダイエットは体の中の筋肉、「インナーマッスル」を鍛えることが出来ます。座ったままやる方法やウォーキングをしながらやる方法もあるので、あなたにあった方法で試してみてください。[メリー]糖質制限ダイエットが流行っている中、炭水化物の代名詞おにぎりを食べて痩せるというダイエット方法を提唱したのがつんくさんです。日本人は古来からお米を食べて生活してきたので、現代の欧米化した食生活を米中心の食事に戻してダイエットするという方法です。1日にお米を1〜3合をおにぎりとして食べます。間食はせずに、ご飯のときはおにぎりとお味噌汁、サラダを食べるという生活を3週間続けます。その間運動はしなくて良いです。おにぎりダイエットは長く続けては行けません。3週間を目安に終了してください。気に入った方はまた期間を空けたのち3週間おにぎりダイエットをしましょう。[ラフィ]テレビCMでも話題となった友近さんのプロテインダイエット。1日1食〜2食をプロテインに置き換えてカロリーを抑えるというダイエット方法です。普段何気なく食べているコンビニ弁当などは意外な程高カロリー。それをプロテインで摂取カロリーを抑えることでダイエットに繋がります。プロテインは飲むと意外にもお腹が膨らむのである程度は空腹感を感じずダイエット出来ますよ。女優の深田恭子さんが行ったダイエット方法は白湯ダイエットです。白湯とは一度に煮沸したお湯をぬるくした状態をそのまま飲むというダイエット方法です。5分程度沸騰させたお湯を40〜50度まで冷まして飲むと効果的です。女性にとって冷えは大敵ですが白湯を飲むことで体の芯から温めることで代謝を向上させ、老廃物の排出を促す効果が期待出来ます。朝は体温が下がりがちなので、朝に白湯を飲んで体を温めるのが効果的ですよ。誰でも出来る簡単な方法なので是非試してみてください。6.Perfumeあ~ちゃんの入浴ダイエットぽっちゃりから誰もが認める美脚へ。[メリー]現在はスタイル抜群のPerfumeあ〜ちゃんですが、デビューしたときは少しぽっちゃりしていたようです。そんなあ~ちゃんが行ったダイエット方法が「塩風呂ダイエット」です。塩には発汗作用があるのでお風呂に入れることで大量の汗をかくことが出来ます。選ぶべき塩は「粗塩」。粗塩にはミネラルが豊富に含まれているため、美肌効果も期待出来ますよ。あ~ちゃんは、塩風呂ダイエットと平行して、トマトダイエットも行っていました。参考にしてみてくださいね。まとめ芸能人の行っているダイエット方法は、特にテレビ番組の場合専門の栄養士さんやトレーナーが付いているため体調管理を行いながらダイエットしています。素人の私達が行うときはやり過ぎには十分注意しなければなりません。ダイエットのし過ぎで体調を崩してしまっては元も子もないですよね。ル」という意味合いからきています。高品質で配合しています。お肌に優しく奥の奥まで届けるというコンセプトで研究開発いたしました。5,292円(税込)この商品の説明と口コミを見るどのタイミングで使用したらいいですか?1番ベストなのがお風呂上りの血行が良くなっている時です。乳液やローションなどを塗る前に、お風呂あがりの清潔なお肌にご使用ください。どのくらいの量を使用すればいいですか?目ジリ、ホウレイ線などに人差し指の第一関節にパール1粒分位を目安に御利用ください。顔の中心から外へマッサージするイメージで丁寧に刷り込んでください。口コミH・Mさん(34)さいたま市ゲルはとにかくサッパリしていて伸びがいいです!肌にすぐに浸透していくのがわかるし、使用後はサッパリしているのに保湿されている感じがするので不思議です(^^)お風呂上がりはマッサージしながら塗りこんでいます♪朝は化粧前に使っていますが全然ベト着きが無いので塗った後、すぐに化粧も出来ます。油分も感じないので化粧ヨレも少なく感じました!目尻の小じわとホウレイ線が薄くなった気がする♡リフトアップ効果も少しずつ感じています☆コスパも◎だと思います。ソース元K・Mさん(36)北葛飾郡スキンケアには化粧水からクリーム、美容液など全て揃えると毎月数万円は使ってました。Aゲルを使ってからは気になっていたシワやタルミが少しづつ気にならなくなり、同時にビタミンやミネラルと美容液並のコラーゲンやプラセンタ、ヒアルロン酸などが入っているので、保湿クリームや美容液が必要なくなりキレイになりながら節約まで出来ている感じです♪また、今まで使っていた化粧品よりも効果が実感できています。