うまくいく人の感情リセット術」を読んで本作品は文庫版で発売されました。考え、行動に変化をもたらすようなことだが、ショックを受けるまでにはいかないことの場合。TO本については、今後の自分の行動が変わるような内容を作品から感じ取るかが、最も重要と思います。いった意味では、樺沢本を多数読んできた私としては、本作品からは、下記の1点のみ、これからの自分の行動の念頭に置こうと思いました。⇒絶対に諦めないで、締切、制限時間を決めて、「誰のために」「何のために」ということを明確にして、それに向かって頑張る。もうける⇒ノンアドレナリン、アドレナリンが分泌される⇒ノンアドレナリンは、集中力を高め、脳機能を活性化するもの。アドレナリンは筋力をアップし、身体能力を高めるもの。「誰のために」「何のために」という目標を明確化することによって⇒意欲、やる気を起こすドーパミンが分泌されると同時に、ドーパミンの幸福感を10~20倍に増強するエンドルフィンが分泌される。人は自分の考える方向、思いによって全く変わります。