毎日暑い!日が続いています。体温が上がると弛緩して熱を逃がします。筋肉は水分も蓄えます。体調をくずしてしまうことになるのです。暑いからシンドイとじっとしてばかりいては、ますます筋力が弱り、ますますだるくなってきてしまいます。筋肉は、自分で意識を向けて動かすことでしか育てられません。脳も活性化します!今日も教室にはたくさんの生徒のみなさんがいらしています。今より少しでもよくしていく。「冷えのない冬」がやってきます。今、一時的にHPがダウンしています。復旧中ですので、今、しばらくお待ちください。きくち体操事務局まで。