別居当日、こう告げて家を出て行った前妻の泣き顔が今でも蘇ってきます。別居から数ヶ月間話し合いに話し合いを重ねた結果離婚するという結論を2人でだしました。「幸せになろうな」って婚姻届を提出しに2人揃って行った市役所に、1人で離婚届を提出しに行った時はもう人生終わったという気持ちでいっぱいだったことを覚えています。その時から約半年が経過し、今では再婚を考えることができるまでに回復しました。別居当時を振り返ると、毎日のように「Yahoo知恵袋」で離婚の立ち直り方について読んでいましたね。その時は辛い状態から抜け出したくて必死でしたし、本当に辛かった期間なのは間違いありません。した期間をどうやって乗り越えたのかと質問されることが増えて着ましたので、今回は離婚して辛くて仕方のない人たちのヒントになればと思い書いていきたいと思います。離婚直後は泥のような顔をしていると言われたpexel仕事から帰り、家の玄関につくと、部屋の電気が点いていて、外まで夕飯の匂いがする。「ただいまー」って言うと「おかえりー」って返事のある生活をしていました。ある日突然、そんな日常は過去のものとなりました。同じ家なのに、違う家のように感じる。隣人の話声が聞こえてくるほど、静かな部屋。当時は家に帰ってきても、何をするでもなく、布団の上でぼーっとしていましたね。楽しかった思い出だけが蘇ってくる。その後に襲ってくる後悔。泣き疲れて寝て、また、起きてからも泣いていた日々だったように思います。家族連れをみることができない一緒に住んでいた時は家の近所に大型ショッピングモールがあって、そこでよく買い物をしていました。近くにはそこしかないので、1人暮らしになった後も食べ物を買いに行くのですが、そこで楽しそうにしている家族をみると涙が止まらなくなると日々が続きました。何もする気にならないショッピングモールに行くと悲しい気持ちになるので、毎日コンビニ弁当を食べて、ぼーっとして酒を大量に飲み、気を失ったように眠る。こんなことが1ヶ月の間に何回もありました。仕事に行ってもミスばかりで、打ち合わせの時間も忘れる。そんな勤務態度なので、上司からもこっぴどく怒られていました。なんで怒られているのかもわからない状態までになっていました。当時は休日になるのが怖くて、休日であることを忘れるために、その時も酒を大量に飲んで過ごしていましたね。不本意な激やせ酒を大量に飲んでいたこともあって、空腹を全く感じませんでした。減っているのでしょうが、酒でごまかしていたのでしょう。そのため、どんどん痩せていき、結婚当時から8kg痩せてしまいました。会う友達からは「大丈夫か。泥のような顔色だけど、ご飯食べているか?」と、ひどく心配されました。食べたいのですが、食べるよりも酒を飲んでいたんです。今考えると、ただのアルコール中毒でした。アルコールがないと不安で不安で仕方なかったのです。無気力な状態から脱出できた方法pexelそんな生活をしていたある日、ばったりと駅で前妻に会いました。「大丈夫?顔色悪いけど、ご飯は食べている?」こんな優しい言葉をかけてくれました。その時に、僕はこう思いました。この女性を愛していたのは事実だし、この女性を手放してしまったのも事実。ここで心配されている場合ではない。いつかまた惚れさせてみせる。して、徐々にお酒に頼って眠る日にちを減らし、まずはこの生活習慣を変えて、魅力的な男性に生まれ変わろう。筋トレを始めた体重が8kgも痩せているにも関わらず、相変わらずお腹は出ていました。お酒ばかりを飲んでいたので、これは仕方がありません。筋肉をつけようと腕立て伏せと腹筋を毎日行い、ジムにも入会して無理やり体を動かしていると、その時だけは前妻のことを忘れていられました。筋トレをした後はお腹も空いて、徐々にご飯も食べることができるようになったので、体重も通常通りまで戻り始めていました。精神も少し安定を取り戻してきたので、今までやってこなかったことを初めてみました。人に会うようにした離婚してから、人に会ったり、話すことが本当に面倒で仕方なかったのですが、筋トレを始めてから、少しだけ気持ちが前向きになり徐々に笑えるようになりました。以前から入会していた社会人サークルに顔を出してみることに。会う人ばかりで気疲れはしましたが、こんなにも大勢の人と1日で話すことは今までなかったので、自分として新鮮な時間でした。新しい人に出会うことが少し楽しいなって感じることもできるようになっていました。好きなことをするようにした自分の好きなことはなんだろうか。この質問には今であれば答えることができますが、当時は楽しいという感情はどんな感情であったか忘れていたので、好きなことと言われても正直ピンとこなかったのが現実です。時間が経つにつれて、僕は何をしている時が楽しかったのかを思い出して、漫画を読んだり、スポーツをしたりと日々を楽しめるようになってきました。それでも立ち直るには時間が必要pexel今でもふっとした時に思い出すことがありますが、当時ほどではありません。乗り越えようと必死にもがいていましたが、多くの離婚経験者が言うように、一番の処方箋は時間であるように思います。当時は毎日のように思い出していましたが、日にちが経つにつれて2日に1回、3日に1回と思い出す間隔があいていきます。して日が経つにつれて、考えていない自分に気がつくことができます。最近知ったのですが、離婚をする時のストレスは人生で1位2位を争うほどに辛いことなのだそう。そんなに辛いことでも、時間が経つにつれて心が癒されていき、笑顔も作れるようになったことを考えると、寂しさや辛さをふりほどくようにして、新しい出会いに走るのではなく時間が癒してくれるのを待つことが得策なのかもしれません。離婚後は想像を絶するほど辛く悲しいものです。これは経験した人にしかわからないことで、もう2度と味わいたくないこと。して深く傷ついた自分にムチを打ち続けるのではなく、じっくり自分を癒すことが最優先のように思います。踏み出せるほどに元気がでれば、少しずつ新しいパートナーを見つける行動をしていければよいのではないでしょうか。薄毛系男子の僕がブログで自分の薄毛と婚活記録を公開する【with体験談】会えると評判のアプリwith(ウィズ)を3ヶ月使ってみ...フサフサロン毛→ハゲ(現在)までの過程https://www.youtube.com/watch?v=RJ3put_lwKo薄毛系男子ルフについて26歳で結婚し、仕事も上手く行き始めた矢先。勤務先が倒産、そして、夫婦関係が悪化し、離婚。危機感を感じて自己改善をスタート。この幸せが続くように日々自己改善を続けています。「どうやったらいい人生になるのか」そう思っている人にむけて、情報を発信しています。好きな食べ物はスイートポテトです。/人気記事ランキング1前髪が薄くなってきた男性に届け!後悔しない前髪スカから復活する方法2若ハゲが1日1分逆立ちをすると髪の毛が生えるらしいので試してみた3【後悔】生え際後退してきた...を勘違いで終わらせない。生え際を判断する方法4大学生でハゲかけたら要注意。社会に出ると一気にハゲるから気をつけろ5M字はげは高校生でも悩む。進行度をチェックする方法と対策6【体験談】30代男性が湯シャンを3ヶ月続けた結果。抜け毛の改善は?7ハゲ・薄毛にサウナは本当に効果あるのか?現役薄毛がその根拠を解説8【生体験】ミノタブをやめて3ヶ月経過。