「○○を諦めた」ら良くなった。自分を責めてしまう方へ。歯医者さんではなかなか聞けない情報をお伝えします!詳細はこちら!「○○を諦めた」ら良くなった。自分を責めてしまう方へ。フラクタル心理学TwitterFacebookはてブPocketLINEコピー2023.04.07フラクタル心理カウンセラー・歯科医師の佐野サヤカです。あなたはいつも「どうして自分はこんな時にダメなんだろう?」と思っていませんか?私はこんな症状が出た時に、そう思っていました。頭がボーっとして、目が開きにくい。お腹の調子が悪くなる。息苦しく力が入らない。前日までは絶好調だったのに、急にこんな症状が出て数日続くこともあります。これまでは、「他の人は問題ないのに私だけ、どうしてこんな症状が出てしまうんだろう」とと、その原因をボーっとした頭で一生懸命考えていました。😣😣😣やりたくないことがある?サボりたい?メリットはナニ?そして、休むことはサボることだと叱咤激励し、情けない気持ちと闘っておりました。最近、やっとこの自責のループから抜けました。体調が悪くなる時は、天気が悪い時が多く、それは子どものころからでした。子どものころからの思考が溜まっていますから、その思考量はとても多い!ということは、今、ジタバタしてもすぐには改善しないということに気がついたのです。💡だから、私は諦めました!でも、改善させることを諦めたのではありません。「すぐに良くなることを諦めた」のです。調子の悪い日は、休みたかったら休むことにしました。体力がある人は、おそらく休まなくても何とかなるのでしょう。体力をつける努力は元気な時にコツコツやって、(もちろん修正もコツコツやって)調子の悪い時は休んで、はやく回復した方が断然いい(心にも体にも)と気がついたのです。調子の悪い頭でいくら考えたって、いいアイデアは浮かびません。私は自責の楽しみは選択しません。「積極的に休む」=「積極的に生きる」ことだと捉え、ゆっくりと体力をつけていこうと思います。一年前に比べたら、断然良くなっている私。初級で言われた「体の声を聞きなさい」を大事にしていきたいと思います。妊活のカリスマ中島さおり先生フラクタル心理カウンセラーのサヤカです。昨日はお茶会に参加しました。妊活のカリスマ、中島さおり先生のお茶会です。セッションのアンケート数日前に来た、アンケートですがまだ書ききれていません。それを書いているうちに、新たな問題が出てきます。当たり前のことは気がつけない。フラクタル心理カウンセラーのサヤカです。最近、食欲がすごいです。これまでの私の経緯をご存じない方は、「普通じゃん」と思うかもしれませんね。私は以前、ガンを患い、お腹の中の臓器を結構取りました。「推薦の言葉」までしか読めていないです。ここだけでもとっても興味深いです。...フラクタル心理学タオルの思い出。親の気持ちと子どもの気持ち。フラクタル心理カウンセラーのサヤカです。最近、タオルを新調しました。新調してしばらくは、体にその繊維のゴミが付いたりして、手のひらで乳液を塗る時に気になったりします。「達成感を味わうこと」としています。中村天風先生はどうだったかな..と思い、改めて調べてみました。「真人生の探究」に答えがありました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。「自分に価値がない」の裏にあったもの。不安で頭がいっぱいな時は・・・。子どもの成長は自分の成長(^^)どうした。ワタシ?!ブログスランプ。ワタシをイライラさせる、あの人を変えたい。defined.")}))})();タイトルとURLをコピーしました。