下記記事の情報は2015年3月31日まで有効です。2015年4月1日から割引金額が変さらになります。セゾンブルー・アメリカン・エキスプレス・カードを持っていると、全国17ヶ所にあり、すべて駅直結または徒歩3分以内のヨガ・ピラティスの教室「スタジオ・ヨギー」を優待料金で利用できます。このカードの優待特典を活用すると、スタジオ・ヨギーの3つの料金プランが割引料金で最大66%OFFになります。常に都度利用料金が50%OFFに!!通常では年会費が3,000円(税抜)かかりますが、1ヵ月に換算すれば3,000円÷12ヵ月=250円。1ヶ月につき250円なので、この特典を1度でも利用すれば元が取れます。カードを持っている限り、ドロップイン(1回・都度利用)と1ヵ月チケットの割引は何回でも無制限に使えます!!都度利用でスタジオ・ヨギーに通って「自分に合う」と思ったら一ヶ月チケット(1ヵ月通い放題プラン)がオススメです。1ヵ月チケットもお得に割引。カードでショッピングをすると1,000円の利用につき1ポイントの永久不滅ポイントが貯まります。日々のショッピング利用だけでなく、スタジオ・ヨギーの利用料金でもポイントが貯まり、お得です。貯まった永久不滅ポイントは200ポイントからAmazonギフト券やUCギフトカード、日用品などと交換することができます。※上記のボタンよりお申し込みください。お申し込みページを開いた後で他のウェブサイトや他のページを開くとギフト券プレゼントの対象外になる場合がありますのでご注意ください。料金は相場通りですが、前述した「セゾンブルー・アメリカン・エキスプレス・カード」の特典を利用すれば常に半額か半額以下で都度利用(1回ごとの利用)することができます。回数券を買う場合でも割引があるのでお得です。【2】はじめての方でも、気軽に楽しめるレッスンはわかりやすくて簡単。若い方から年配の方まで幅広い年齢の人が楽しむことができます。男性の参加者もいるのでカップルや夫婦で通うこともできます。マタニティーヨガ(妊婦向け)も充実しています!【3】ヨガの神髄を学んだ、たくさんの講師の方がいるポーズや呼吸の方法といったヨガの表面的なことだけではなく、その背景にある「ヨガ」という世界そのものの考え方を学んだプロの講師達がしっかり丁寧に教えてくれます。「ヨガ」「ピラティス」ってご存知ですか?聞いたことはあるけど・・・「ダイエットには効果がなさそうだ・・・」とか、「ゆっくりな運動だから脂肪燃焼には向いてない」と思っている方が多いと思います。ヨガの発祥は古代インドまで遡ります。一種の精神修行の方法だそうですが、ここでは省きましょう。そもそもヨガというは、見たことがある方もいると思いますが写真のように座りゆっくり呼吸をしながら精神統一(瞑想)をするといった運動を指します。したストレッチや深呼吸を取り入れたりすることで身体にとても良い運動として知られています。ヨガには姿勢の改善、身体を柔らかくすることにより体幹を強くすると言った効果も期待できます!また、身体的にも良いのはもちろんですがなんと精神的にも様々な良い効果があります!この忙しい社会・生活の中では中々深呼吸をしてゆっくりするということはできません。ヨガをする事により心身へのアプローチが可能になります。集中力を高めたり、ストレスを改善したり、深呼吸をして喧騒を忘れることにより気分のリフレッシュには最適な運動です。ヨガなんて女性がやる運動だ!と思っている方も多いと思います。私も実際にそう思っていました。い、スタジオ・ヨギーでは男性限定のコースがあったり、遅い時間であれば通常クラスでも男性が1割、2割います。ヨガと比べると筋肉を動かし、身体づくりに重点をおいた「ピラティス」ピラティスはヨガに非常に似ています。どちらも体幹を鍛えると共に精神のリラックスなども目的としていますが、ピラティスはどちらかというと体幹を鍛えることをメインとしています。ヨガに比べるとストレッチが多く、筋肉を使う場面が増えます。どちらが良い、どちらが悪いということはないのでどちらもやってみて自分に合う方を選択してみると良いと思います。知られざるダイエット効果!太らない身体づくり私は研究者ではないので、証明する事はできないのですがダイエット成功者として1つだけ言えることがあります。それはダイエットと姿勢の関係についてです。言って、姿勢を良くする=痩せるこれは間違いないと考えています。いうと、筆者はスポーツジムに通う前からずっと猫背でした。スポーツジムのインストラクターや他の方に話を聞くと「肩甲骨を伸ばした方が良い」ということを言っていたので、すぐにヨガをやってみたことがあります。劇的には痩せないものの、確実に、また時間がたてばたつほど必ず実感できます。今現在もスポーツジムのピラティスのプログラムには必ず行っていますが、激しい運動をしていなくても太る気配がありません。有酸素運動も大切ですが、どうしても苦手という方や長時間取れない方是非、ヨガをオススメします。日々の生活もこんなにお得!セゾンブルー・アメリカン・エキスプレス・カード年会費無料のクレジットカードにはないお得な優待特典や、使える割引サービスがたくさんあります。※上記のボタンよりお申し込みください。お申し込みページを開いた後で他のウェブサイトや他のページを開くとギフト券プレゼントの対象外になる場合がありますのでご注意ください。ちなみに、ここに書いてある以外にも数多くのサービスがあります。お得な割引サービスの一部を紹介します!・永久不滅ポイントが貯まるショッピングの利用で貯まり、200ポイントからギフトカードや豪華賞品、日用品と交換できる永久不滅ポイントが1,000円ごとに1ポイント、海外での利用なら2倍(1,000円ごとに2ポイント)に優遇されます。5%OFF毎月第1土曜日第3土曜日は全国の西友、リヴィン、SUNNYで食料品から衣料品が5%OFF。請求時に割引になります。第1土曜日第3土曜日に買い物をまとめて1回10,000円ずつ、月に20,000円使うとすると月々1,000円お得になります!年間として考えると12,000円にもなりますね。・ロフト10%OFFまたは5%OFF毎月設定された優待期間中、ロフト全店にて1回1,000円(税抜)以上買物すると、店頭価格より10%OFFまたは5%OFFになります。前日の19時30分までに申し込みをすれば翌日に即発行されます!ただしその場合は最寄りのセゾンカウンターまで行く必要があります。郵送で受け取る場合は、審査結果メールを受け取った日から3日後に発送されるのでかなり早いです。料金所で専用レーンをノンストップで通行できるETCカード!車での移動が楽になる上に、面倒な通行券や小銭の受け渡しも不要になりとても便利です。通常有料の国内空港VIPラウンジが無料で利用できます。海外旅行からの帰国時には空港から自宅までスーツケースなどの手荷物配送が無料になります。海外用Wifiルーターやレンタル携帯電話の利用料金が割引になる優待特典もあります。・インターネットサービス「ネットアンサー」5分程度で簡単に登録できる便利なインターネットサービスです。パソコンや携帯電話から24時間いつでもご利用明細の確認やポイント交換、カードの登録内容変更、お得なキャンペーンへの応募などができます。・会員限定お得な情報サイト「クレディセゾンプレス」お得な情報がたくさんあります。プレゼントキャンペーン以外にも、カードの利用で貯まるポイントが増えるキャンペーンなども多いです。セゾンブルー・アメリカン・エキスプレス・カードをフル活用すると、1ヵ月でこんなにお得に!1ヵ月分のカード利用で割引になる金額を計算してみました。このお得な割引特典を活用しないと絶対に損です!年会費がかかるクレジットカードなんてそんなにお得じゃないと思われているかもしれません。そんなことはありません。上記の割引金額に加えて、このドカードは永久不滅ポイントが貯まります。1,440point上記のようにカードを利用した場合、1ヶ月間で永久不滅ポイントが120point貯まります。1年間の場合、永久不滅ポイントが1,440pointにもなります。永久不滅ポイントは、200pointでAmazonギフト券1,000円分と交換できたり、400pointでSEIYUショッピングカード2,000円分と交換できます。moneyやUCギフトカード、JALマイル、ANAマイル、日用品など、いろいろな商品と交換できます。1年間で1,440pointも貯まると、ギフト券7,300円分相当にもなります。新しいスポーツウェアを買ったり、シューズを買い替えることができますね!カードの利用で貯まるポイントに加えて、さらにボーナスポイントがもらえる永久不滅.comの紹介このカードの発行会社「クレディセゾン」が運営する、お得なサイトです。心当たりのないインターネット上での不正使用による損害を補償します。オンライン・ショッピングに不安を感じず、安心してお買い物を楽しむことができます!セゾンブルー・アメリカン・エキスプレス・カードにはもちろん、このカードのゴールドタイプにもついている機能です!入会後に別途手続きは必要ありません。自動で適用されるので安心です。スポーツジムにお得に通うことができる割引特典もあります!セゾンブルー・アメリカン・エキスプレス・カードにはこの特典はついていませんが、このカードのゴールドタイプを持っていると、スポーツジムとして最も店舗が多い全国の「コナミスポーツクラブ」に、割引優待料金で通うことができます!ヨガだけでなく、スポーツジムにもお得に通いたい!という方にはセゾン・ゴールド・アメックスがオススメです。最高3,000万円2013年8月よりコナミスポーツクラブは料金改定で、事実上の月会費値上げをしました。現在の新プランは旧プランよりも高いのですが、実はこのゴールドカードを持つことによって、今は契約することができない値上がりする前の料金が安い法人会員プランで加入ができるのです。ちなみに、法人会員プランに入るとコナミスポーツクラブの月会費が新プランより最大で月々4,384円割引※になります。※上記のボタンよりお申し込みください。お申し込みページを開いた後で他のウェブサイトや他のページを開くとギフト券プレゼントの対象外になる場合がありますのでご注意ください。日本全国にある大手スポーツジム15社の違いと料金を徹底比較した記事です。意外と月会費を安くする方法はたくさんあります。ジムの選び方と口コミも紹介中です。大手パーソナルジムの料金の比較と4万円以上安くする割引方法を紹介します!SNSに寄せられた口コミもまとめました。更新コースの途中で通っているパーソナルジムが倒産してしまった場合、利用者の扱いはどうなるのでしょうか。返金対応は受けられるのか、残りの指導はしてもらえるのか、何か手続きは必要なのか、解説していきます。緊急事態宣言後のスポーツジムとパーソナルジム対応まとめ。緊急事態宣言の延長に伴い、各スポーツジムでは休業・休館の対応が取られています。更新はじめてスポーツクラブに入会するけど、どうすればいいか分からなくて不安...というジム初心者の方のために入会の流れと服装についてまとめました。カルド健康スタイルとは筆者がはじめてスポーツジムに通った時の失敗と体験談をまとめたブログです。ジムにお得に通う方法などを紹介しています。