背骨や肩甲骨、骨盤など自分の「骨」に意識を向けることが新鮮でした🌟自分の体を支えてくれている骨への意識が変わったような💡共に呼吸も。日常生活のちょっとした時間に取り入れることで、少しずつ整えられていくのだろうなぁと😌ご一緒してくださった皆さま。ありがとうございました。むじかだより西田朋子先生ピラティスグループレッスンやさしい基礎クラス8月3日(火)14:15〜15:15/¥1500(定員5名)スペースむじかは学んだり体験できたり。心とからだに心地よい。お願いをしております。ご理解ご協力をよろしくお願いいたします。一年半ぶりにお客さまの前で演奏しました。コロナ禍で演奏活動が止まってしまい、今現在も活動していくことには工夫が必要な時代ですが、町家は風通しが良いので窓全開&扇風機➕エアコンをフル稼働させ、冷えすぎず暑すぎず?!かえって快適だったかもしれません(^^;;短い時間ではありましたが、ハープとフルートの音色をお楽しみいただきました♪また時期を見ながら、開催していかれたらと思います。ありがとうございました。ありがとうございました。