40日ファスティング経験者の本音!読者になる40日ファスティング経験者の本音!ファスティング(断食)の素晴らしさやファスティングの正しい方法、効果などを紹介しています。日本の医学界は、食事の重大な影響を気にしないのです。その証拠に日本の医師は診察の時、食生活は絶対に聞きません。その医師はアメリカも日本も実は短命なのです。ライザップなどを筆頭に健康産業は今、花盛りです。コロナでそれが過熱しています。健康になる特効薬はありません。それはあり得ないと思った方は多いと思います。日本は食品添加物王国であり、ガンを始め生活習慣病は増加の一途ですから当然です。一定の温度を保ちながら発酵させたものです。甘酒のもとであり、甘味とうま味を加える調味料としても使われています。(こうじ)に塩と水を加えて発酵させた日本の伝統的な調味料です。古くから野菜や魚の漬け床として使われてきました。近年、テレビや雑誌で取り上げられ、ブームになっているのです。発酵食品はなぜ健康や長寿に大きな役割を果たすのでしょうか。低分子の有機物を生ずる現象。目標とする1日の野菜摂取目標数値は、350gです。健康な生活を維持するための目標値の一つです。厚労省のサイトではこのようなことが書かれていました。それよりも強烈なのが人工甘味料なのです。神経物質が分泌され「もっと食べたい」となります。味覚を狂ってしまう健康投資・食べてはいけないもの次に2の人工甘味料は味覚を狂わせるという深刻な問題が起こります。甘味はそれぞれ異なります。するとA子さんは甘味の強いものを求めて、味覚が鈍くなっていきます。健康投資・食べてはいけないもの人工甘味料は下記の3点に悪影響を与えます。1のホルモンに作用する問題をクローズアップしていきます。ここに含まれている人工甘味料とは何かです。いう3点で体重が増加していきます。「カロリーゼロ」と謳った食品がよく目に留まります。「カロリーゼロ」と明記されています。玄米を特殊焙煎した「リブレフラワー」は、毎日のお料理に上手に取り入れましょう。リブレフラワーを使ったお料理です。鶴見医師の解説を続けます。今世界は神も信じられない、物質にも限界が見えてきた。物質社会から非物質社会までを包括した世界を統括する思想が必要なんです。世界に統合し、かつ融合して緊張連鎖の関係。それがホロニズムの世界です。援助物質として贈っているという話を聞きましたが。ある意味では正しい面もあります。下記の2点を実行しなければならないのです。方が多く来られるようになったのは2005年でした。この時に「いったい日本に何が起こっているのか」と思いました。超少食ファスティングともなれば更なる食欲の誘惑はきつくなります。それをリセットすることは容易なことではありません。玄米はマグネシウム以外にも亜鉛なども多く含みます。正しく選ばなければならないのです。少食は大きな誤解を受けています。菓子パン1個だけとかこれは極めて危険な方法です。少食ほど質が第一なのです。栄養を完全に備えた食物なにすべきです。大事、半断食と質のよい食事(それは酵素、発酵食)と睡眠です。睡眠は心身を単に休ませるだけではないのです。眠っている時に「酵素の大量生産」が行われています。できれば8時間は熟睡すれば、体内の老廃物、毒素をしっかり出すのです。2・デトックタイムの午前中は固形物を摂らず、スムージが最適です。いう大きなリスクを自分の体に内包してしまいます。ゆえに生きた酵素をいかに摂るかが問われます。ベースに筆を進めています。テロメアはあらかじめ細胞の分裂回数を規定し、寿命を決める老化時計(注・02)です。食べ方を白澤流で提案されておられます。噛むことは脳の満腹中枢機能を刺激して、食べる量が少なくなり、満腹感が得られる。はてなブログProファスティング(断食)研究家。20年以上もファスティングの研究に取り組み、自らも40日間ファスティングを数回行い、断食の裏と表の本音を忌憚なく書きます。滋賀県高島市にある断食施設『藤樹の宿』にて断食指導や宿泊断食体験も行っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。