冬休暇4日目が終わろうとしている。服薬変更ですっかり転職熱は下がったものの、今度は別の課題が出てきた。それは活動意欲の低下である。気分高揚系の薬から心安定系の薬になったのは以前に書いた。うクジラ、気分高揚期、洗い物、他力本願事が起こってから心配する癖をつけようーうつ病をひどくしないための方法ーにコメント昨年の今日、私は何を思い何をしていたか。手帳から振り返ってみる。201904245月は泊まりが6回。いつもは4〜5回だからしっかり稼げる。嬉しいことではないか。早めにご飯を食べて早めに薬を飲む。