今日は20KM起伏走の予定だったが、昨日痛めた右足付け根の外側の筋肉の痛みが治まらず、ウォーキングに変更。「焼津みなとマラソン」が10日後にあるので、無理は禁物である。この状態では自己ベスト更新は無理だと思うが、ハーフマラソンを完走出来る程度まで回復させたい。早朝2:29スタート。11分/KM程度のペースで歩き始める。右足付け根の外側の筋肉の状態は変わらず7KMで終了。身体のケア長野マラソン青島太平洋マラソン鹿児島マラソン還暦市民ランナーnaru1960年静岡県藤枝市生まれ。2011年初マラソン。2020年製薬会社を定年退職。還暦にて市民ランナーのグランドスラムに挑戦を決意。アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ。