ストレッチ専門店HOMEトップページABOUTポジティブストレッチについてSERVICEサービスMENUメニュー・料金VOICEお客様の声BLOGブログACCESSアクセスRESERVATION予約RECRUIT求人情報FAQよくあるご質問プライバシーポリシーMENUBLOGブログスタッフコラム炭酸水、飲んでますか?2020.3.31Tweetポジティブストレッチの八木です!今回は、私が実践している炭酸水についてお話していこうかと思います。皆さん、炭酸水を飲んでいますか?なにか流行っているのは知っているけど、、、って方も多いのではないでしょうか。そんな方のために実際私が炭酸水の効果試してみました!!炭酸水の味について初めは効果は関係なしのお話です!(笑)私は普段から、炭酸水、お水をよく飲みます。基本的にはそれしか飲まないかもしれません。それはおいしいからです!!よく炭酸水や水は味がないと言われる方もいます。それは普段、味の濃いのものしか口にしていないからかもと考えたことはないですか?確かに初めは私も味がしませんでした。日が増えると炭酸水の味があることに気づきます。その味が美味しいのです(笑)それが癖でずっと飲んでいるといった感じです。炭酸水の効果についてお話していこうと思います。大きく私たちのお仕事と関係するものとしてダイエットのサポート元気をサポート体の内側からスッキリをサポートといったものがあります。ここから一つ一つお話していこうかと思います。炭酸水を飲むと、血中の二酸化炭素濃度がジョギングしているときと同じような状態になると言われております。これはどうだと思いますか?私は否定も肯定もしませんが、ある研究で「炭酸水で血管が広がって血行が良くなるっていうのは、基礎研究のレベルでは確かにある。ネズミの腹膜に炭酸水をかけると、腹膜の血管が広がるとか血流速度が上がるとか。飲んだことでどうなるかという臨床研究はあまりやられてない。そもそも何か食べて痩せるということはない。食べて痩せたら消化管の存在を否定することになる。私は、この最後の文に確かにと納得してしまいました。初めにも言いましたが否定も肯定もしません。ダイエットのサポートとなると今からお話するほうかと思います。炭酸水を飲むとお腹が膨れて食が減り、痩せるということ。飲むと実際お腹が膨れますよね。これで食が減り痩せるのでは?と思います。ここも難しいところで、少量の場合かえって刺激をして食欲が増します。500mlほど飲むと満腹の効果がでるみたいです。実際自分で飲んでみると500mlって結構な量です。これは、ご飯がいらなくなります。こればかりでも偏ってしまうので食べる量は減らしても食事の栄養素には気を配っていきましょう。元気をサポート炭酸水素イオンが、疲労物質である乳酸の水素イオンを取り込み、結果的に乳酸を減少させる。いう記事は見たことないですか?これはどうだと思いますか?そもそもな話、乳酸が疲労物質ではないのです。炭酸水を飲むことによって血行は良くなるのでどちらかというと血行が良くなったお陰ではないかなと思います。血行が良くなったり、排泄の頻度も増えた感じがしました。むくみなども、排泄が増えたおかげで解消が早いような気はします。体の内側からスッキリをサポート消化器官の調子はいかがですか?皆さん、胃や腸などの調子はどうですか?もしくは便秘で困っている方はいますか?これに当てはまる方は試してみるのもいいかもしれません。私は便秘ではないですが出ない日もありました。炭酸水を飲み始めてからはかなり調子がいいです。上でもありますが、排泄が増えたので、むくみなどの解消も今までに比べ早いように感じます。調子がいい日が続いています。それだけではなく、飲むタイミングも気を付けています。食事の時、就寝前この二つです。就寝前は何故だと思いますか?それは、むくみなどの改善、次の日の目覚めです!!むくみに関しては上でも説明があるので省きます。次の日の朝の目覚めについてです。私たちはお仕事上、どうしても夜ご飯が遅くなってしまいます。次の日の朝にお腹に残ってる感じがして気持ちが悪い時がありました。炭酸水を飲むようになってからは逆です。お腹が空いて朝目覚めます。炭酸水を飲み始めてからは身体の調子がいいのでオススメはさせて頂きます!ちなみにむくみの改善、睡眠の質のアップの為に就寝前に行っているストレッチも紹介させて頂きます。お探しの方もWelcomeです!この人が書いた記事をもっと読む【産後(マタニティ)の体の悩み】産後に効果的なストレッチ【ヘッドスパ+ストレッチ】頭皮の凝りをストレッチ&マッサージ!記事一覧に戻るおすすめ記事インナーマッスル・アウターマッスル2022.1.20ストレッチだけで痩せる?2020.5.16アイシングとストレッチ2021.11.9名古屋オーシャンズ様とスポンサー契約締結のお知らせ!2018.4.6アクセスランキング「反張膝に効果的な」自重トレーニング+ストレッチ法!腰痛の原因は大腰筋が関係している!【エロ筋を手に入れる!】腹斜筋トレーニング&ストレッチ40歳から始める趣味スポーツ!長続きするオススメのスポーツは?50代から趣味で始めるならどんなスポーツがオススメ?30代から始める趣味スポーツ!長続きするオススメのスポーツは!?腱と靭帯の違い!?「名古屋のストレッチ専門店が急増!」各店舗の特徴を、まとめてみました。ポジティブストレッチ.。