日本人の友人か、日本人コミュニティと繋がること。ひとりになることひとりになることは、最も簡単な方法です。孤独を感じられる場所から出ていけばいいのですから。別の部屋に移る、または外に出るかして、一人になる時間を持ちます。そこで思いの丈を吐き出します。思いっきり泣いたっていいし、叫んでもいい。周りに人がいないことを確認したほうがいいでしょうが、そうやって不快感をすべて吐き出します。出し尽くしたところでどうなるのか。これまでの経験では、結局、また家族の元に戻るということに落ち着くのです。自分の帰る場所は家であり、そこで生きていくしかない、と。これは諦めに似た気持ちでもあるのですが、私はそこに守られているということも事実だと自覚します。やけ食いをすること冗談ではなく、私は孤独な時に限らず、いらいらするときや怒った時は、尋常でない食欲が湧いてきます。食べたところで何も解決しないのですが、食べれば体も温まってきて安心してきます。孤独をごまかし忘れるのに、やけ食いは悪くない方法だと思っています。日本人と繋がることもしも私に日本人の友人がいなかったら、私は自分の孤独から抜け出すことにとても時間がかかるでしょう。海外で暮らす日本人たちは、多かれ少なかれ、私と同じように孤独感を体験している人が多いので、私の心情の吐露を熱心に聞いてくれます。時には共感さえしてくれます。「私もそういうことあったよ」「そんな風に感じること、しょっちゅうだよ」といった具体に返してくれるのです。した一言に、どれほど救われるか。遠くに住む親戚よりも近くに住む他人などと言いますが、同じ環境にいるからこそシェアできる気持ちというのは確かにあって、自分の孤独に寄り添ってくれる人がいることで解放された気持ちになれるのです。日本人の友人を持つこと、または地域に根差した日本人コミュニティや教会等での日本人との繋がりは、海外で暮らすときに大きな助けになってくれます。海外生活に孤独はつきものだから人との繋がりを大切にして海外で暮らすことはマイノリティとして暮らすということ。仕事や育児に忙しいと日常に忙殺されていて気づかないこともあるけれど、ふと「孤独」と感じられることも。そんな時、一人の時間を大切して、感情を吐き出してみる。人との繋がりで救われることも。孤独に寄り添ってくれる人を見つけてみましょう。時には神様にも祈ってみたりして、私たちは1人ではないということを感じ取れたら、きっとまた復活できるはずです。Prev砂糖とハチミツ、どっちも同じ糖?!砂糖の代わりに食べるべきものNextカトリック教会の特徴とは?1歩足を踏み入れてすぐに「カトリック教会」だとわかるポイントこの記事を書いた人ばどほんドイツ人の夫と二人の子供たちと一緒に暮らすドイツ在住の主婦。2004年からドイツに住んでいる経験を活かして、ドイツでの生活を楽しくするための情報をお届けします。コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。