なんというか、日本人のベースの欲求として、米を食べたくなってしまう。一日1色分はポトフに・・程度に、つまりはほどほどが継続の秘訣でしょうね。あとはご飯を豆腐にするのも中々良かったですよ。そうそう、調べていたら、こんなサイトを見つけました。簡単カロリー計算ツール。http://www.eiyoukeisan.com外食が多い方は分量がわからずあまり意味がないかもですが、じぶんで料理をされる方はざっくりある程度の目安をだすには良いかもしれません。カロリーコントロールは体重管理の基本。オーバーしたのなら体重を増やさないためには動くしかない。それがしんどいならオーバーしないように管理をすべし。これを面倒くさがって「食べない」という行為にでると、続かないわけですね。おいしいものを食べられるのも、健康だからこそ。死ぬ間際までおいしいものを食べていたいものです。いうこ...長崎名物皿うどん!お家で作る、簡単とろとろ皿うどんの作り方!皿うどんと言えば、長崎。その発祥の地は、そう、長崎。長崎の四海楼と...いまや一般的になってきたそばめし。長田界隈のそばめしがおすすめ。ホルモンとソースが特徴。いまやそばめしというのが割と一般的な食べ物になってきたかもしれませんが...鴨肉をおいしく!焼き加減にこだわった、鴨ロースのグリル焼きレシピ!カモ・・・ノハシ。どんな焼き方があるの?アップデート「桜勘(オウカン)食堂」新鮮なカンパチがのった激ウマどんぶり!絶品!横濱土産の濃厚フォンダンショコラ!カツレツとトンカツの違いとは?ロースかつのレシピつき。群馬県高崎市にあるTIGA、抜群のランチです。