ウミノマトリクスウミノマトリクスサラリーマン投資家のブログ:世界を勝手に4分割。随時更新中】Tweetこの記事は次のような方にオススメの記事です。グループ会社の勤務の海野浩康(@uminoxhiro)が下記の読者様に向けて執筆しました。アシスタントの空知瑞夏(@sorachimizuka)よ!こんな人はこの記事読んだほうがいいかもね!前半はタイトルの記事を掲載しております。記事の後半はダメダメサラリーマンのダイエットの活動の記録(ライフログ)を掲載しております。サラリーマン、ダイエッターの方々と励まし合って健康的な生活を遅れるように頑張って行きます。一緒にほどよく頑張りましょう。ダイエットも勉強も継続が命よこの記事の目次この記事は次のような方にオススメの記事です。今年一番買ってよかったなと思うものはズバリこれです。3サウナ関連お掃除ロボット順位は非常につけ難いですがなんと言っても毎日お世話になっているものが入ってきます。我が家の生活必需品となっているのがこれ「お掃除ロボット」です。何度かブログでも紹介したけど最高だねこいつは!大手家電メーカーも参入していまや一家に一台あったもいいと思える商品です。高級品で大手のアイロボット製から機能は抑えて最低限のお掃除をしてくれるものまで価格帯を含めて様々な商品が売っています。私が購入したのは価格帯を含めてエントリーモデル的なお掃除ロボットです。しかながら侮るなかれ、ゴミの収集はきちんとやってくれますし、お掃除が終われば充電ステーションにしっかりと戻ってくれます。玄関で迷子になったまま息が絶えてるけど...共働き夫婦にはもってこいの商品ですし買えばわかります。なんでもっと早く買わなかったんだろうと思うはずです。最初は否定的だった嫁も、「水拭き用のロボットも買う?」くらいの勢いになってきています。お互い家を空けていることも多いので騒音に対してはほとんど気になりません。リビングだけでも使える!ある程度の広さの家であれば使えます。私が住んでいるマンションは2LDKですが2つの部屋は掃除させていませんので実質台所とリビングだけです。それでも毎日すごいゴミがトレーにはいっていてびっくりします。逆に言えばこれだけ毎日ゴミやホコリが出てるのかと思い知らされます。ホコリの中で生活している実感てないやん?お掃除ロボットがいない家庭は相当なホコリの中で生活していることを知らしめてくれます。堂々のベスト3入りです。生活がガラリと変わるかもしれません。Fitbitをおすすめする記事は別に記載しますが。睡眠時間をしっかりと計測してくれるというのは思ったよりもありがたいです。今週はあまり寝てないな、仕事サボって寝るか...とか。いっつもサボってない?サボってるように見せてるだけ睡眠時間だけではなくなにより歩数が手元でわかるのは便利です。これによってダイエットが非常にはかどります。毎日のライフログが残ることで自分の中でしっかりと目標や記録がわかるので日々の変化がわかるようになります。優秀な目覚まし機能アラーム機能も優秀です。これまではスマホの目覚ましだけで起きていましたが手首がブルッと震えるので時間がわかるのです。手元にスマホの通知がわかることもストレス軽減になります。電話が着ても手元でだれからかわかるしわざわざポケットからスマホを取り出す必要がない分、ストレスは減ります。ダイエットと生活のリズムに変化を与えてくれたFitbitは是非ともおすすめです。最後に「サウナ関連」です。これは単体ではないですが新しい世界のサウナと出会えたことです。太ってきたダイエットしなきゃジムに入会しようジムに割といいサウナがあるサウナを効率的に入るには調べたら「サ道」に出会うこういった流れの中からサウナに出会えたことです。サウナ自体はただでは入れません。ジムの月会費を払いますし、ジム以外のサウナにもたくさん行きました。モノというよりは経験を買っているので商品とは言えませんがサウナをランクインさせてください。生活の質や健康状態も間違いなく上がっているし、ストレス緩和にも多大な影響をもたらしています。背景としてサ道を始めとするサウナブームも影響しているとは思いますが、サウナブームが来ていたからこそ後押しされた部分もあります。サウナは健康だけではなく美容にもいいしいい出会いだったんじゃない?まとめこうしてみると日々生活を豊かにしてくれるものばかりでした。他にも購入履歴をみましたが数多くのものを買っていました。中でもこの3点は「毎日」私の生活を支えてくれているものでなおかつ今年出会えたという共通点があります。私同様に今年買ってよかったものが本当に心から「いい買い物しなたな」と思えるものだったいいですね。20,000歩/1日ね!2019年12月13日の分なので公開日とはズレがあるけど気にしないでね!この日の運動内容ウォーキングサウナウォーキングこの日の歩数は...歩数:22,023歩ウォーキング(通勤等・仕事外回り)この日はウォーキング中心。仕事で外回りの際に多めに歩きました。夕方はヤクルトのイベント参加(嫁が)のため私は神宮球場周辺をグルグルしました。よって帰りは遅くなりジムにはいけませんでしたがしっかりと20,000歩を達成することができました。本日はサウナにはいけませんでした。目標達成できましたが。メニューを改めて見ると反省しか有りません。晩ごはんが鬼門でしょうか。お昼はどうしてもお腹が減ってしまいますから。いったメニューになる際は30,000歩くらいあるこうかな。お腹が空くのは仕方ないけどメニューを考えたほうがいいわね。ダイエットのリバウンドする人の気持ちがわかってきたような気がします。忘年会シーズンだし、年末年始あるし。不安でしか有りません。年末年始の太り具合は半端ないからね...気をつけてよおまけ:「歩数」グラフ(スマホには反映されないかもしれません)この記事は次のような方にオススメの記事です。空知瑞夏のプチコーナー(仮)今回は更新頻度が上がってきて伝えやすくなってきたわね。更新に対してはあまり突っ込まないで。更新がブロガーにとっては血液みたいなものよ、血を吐いてでも更新し続けなさい!はい...(言い訳なんてしてたら何言われるかわからない)なにか言いたそうだけど、まぁいいわ。前回からの話の続きを始めるわよ。いう言葉がちょいちょい出てくるの。そうそう、今回はその経済的自由人ってなんなのかって言うのを教えてくれるって行ってなかった?そうよ。経済的自由人について話すわ。お金持ちっていうのは2種類のパターンがあるのよ。一般的なイメージのお金持ちって説明できる?なんとなくだけど、「お金をいっぱい持ってる」てイメージかな。お金をたくさん持っていたとしても「経済的自由人」にはなれないの。簡単なたとえ話をすると、宝くじの高額当選者ね。何億もあたった人は当然お金持ちにであり、経済的自由人っぽいけどね。お金持ちではあるが、経済的自由人とは言えないの。宝くじの高額当選者の多くは自己破産という結果を招いているわ。それは彼らが経済的自由人ではなかったからよ。経済的自由人イコールお金持ちってわけじゃないってこと?そうね、お金持ちではあるけど経済的自由人ではないっとこと。お金持ちという中に経済的自由人という枠があるの。お金を持っていな人はその名のとおりよ。「お金は持っている人」はさっき言った宝くじの高額当選者や、高収入のサラリーマンなども当てはまるわ。考えとして資産をどれだけ持っているかということに着目すればわかりやすいわ。資産?車とか家とか?100点満点の返答をしてくれてありがとう。ロバートキヨサキが定義する資産に車は含まれていないし持ち家でも自分が住んでいる家なんかは資産とは言えないわ。法律の上では資産だけどね。車や家は資産じゃないのか。ここでいう資産というのは「お金を生み出してくれるもの」という意味になるの。お金を生み出してくれるもの?そう。お金を生み出してくれるものこそ本当の資産なのよ。車は金食い虫だからそういう意味じゃ負債になるかもね。資産と負債をしっかりと分類しなければならないの。資産についてはまたゆっくりと解説していくけど、ここでいう資産の例としては「株」や「債権」貸し出しをしている「不動産」や著作権などの「権利」よ。なんか難しい話になってきたね。年利5%の株式配当のある株はお金を作り出してくれているから「資産」ね。逆にお金を作り出さない車は負債にあたるわ。ローンやガソリン代、車検や税金でお金を作り出すどころかお金を吐き出しているからね。お金を作り出すものが「資産」ね。経済的自由人に話をもどすけど、経済的自由人は普段の生活費を資産で補える人たちのことを言うの。資産で補う?そう、資産は自動的にお金を作り出しているわけで、働かなくても資産から生活費をまかなえる状態のことよ。