卓球はじめました卓球はじめましたアラフォーの卓球初心者ブログ。itB!HatenaPocketFeedlyCopy依然としてバックハンドが苦手な私です。相手のスマッシュや強烈なドライブならまだしも、チャンスボールですらしっかりと回転のかかった良いボールを打ち込むには程遠い現状どうしても棒球っぽくなってしまいます。前陣でライジングであればこれでもそこそこ良いボールが返りますが、中陣以降に下がると最早ピンポンです。決め球とまでは行かなくとも、中陣辺りからしっかりしたドライブのボールを返したい。いうわけでバックハンドでしっかりドライブをかけるスイングを考え直してみました。...https://takkyu.mycabin.net/archives/521腹エルボーをする事により肩を下げ、スイングの軌道を長くする事を心掛けてみました。これにより打球時のラケットのスピードも上がり、わりと良い球が返る様にはなりました。中陣以降ではこれでもまだ足りない。ラケットスイングの軌跡が短いのです。バックは身体の正面という固定概念が影響してか、ブロック等はし易いながら、しっかり振るにも空間が少なく手打ちになり易くなってしまいます。フォアでドライブ強打する時の事を思い返してみると、無意識に少し体をひねり、スイングを大きく取っている事に気が付きます。右足を引くほど捻り込まず、あくまで並行足のままです。体をひねり込む事により、スイングするための空間を大きく確保できるほか、回転力を使いやすく、しなりのスイングもし易くなっていました。前陣ブロック等の動作以外では自動的にこれを行っている様子。言う事で、バック側もこれを導入して少し体をひねり込む事にしてみます。すると、スイングする方向がほぼ同じ状態で、スイングの軌跡を正面向きよりも長く取る事が出来る様になります。スイング軌道が長くなる=出そうとするラケットの面が安定するという事ですから、安定度も上がります。同時に正面向きに比べ、ラケットを横に振らず飛ばしたい方向にスイングしやすい為、コースを狙いやすくなります。難点は僅かにバックスイング動作が遅れる事ですが、フォアでも咄嗟に出来る事ですから、慣れてしまえば自動的に体を入れる事は出来る様になると踏んでいます。攻撃手段としてのバックハンドですから、時間のあるタイミングで使うスタンスとして割り切れる事と思います。そんなわけで実際にひねり込む事を意識し、スイングの軌跡を長く取って打球してみると、フォアハンドほどの威力は出ませんが、かなり近いレベルのドライブを叩きこむ事が出来る様でした。頑なに正面で打球するという定説を守っていては身に付かない動作だと思います。「バックハンドはショートから」という概念には当初から疑問を持って居たので、今回の分析と指針には自分の中で納得が行くものに。前陣で高速に展開する卓球には不向きなスタンスだとは思います。コンパクトに早い打点で打つという最近の卓球は、正確に安定的に、しっかりと力をボールに伝達させる打ち方が根底にあり、これをコンパクトにしたものだという理解です。この基本動作をすっ飛ばして習得できるとは思えないのです。動作が大きい方が習得しやすいのですから、大袈裟でリスクと無駄の大きい動作であってもスイングの軌跡を大きく取る事は結果的に習得への近道だと考えています。私はフォアばかりで打って来た為に、左側にひねり込む動作が不安定の様子。右のフォア打ちの様なひねり込み、ため込みが左側ではうまく作れない。ラケットを持つ右手や右肩を起点として行うと、どうしても変なひねり込みになってしまう。左手でラケットを持っていると想定し、左手フォア打ちをするための空バックスイングを行う事によって、わりと理想に近いひねり込みの動作が出来る事を発見しました。左手のため込みに合わせて右手も勝手について来やすいので、左手でバックスイングをしたからといって右手が動きづらくなる事はありませんでした。指針がまとまりましたが、すぐ定着させられる訳もなく、チャンスボールであってもついつい焦って体の前で打ってしまう。体にしみこませる為に、また練習、練習です。少々上の空ではありましたがその際に気が付いた点をば。重たく感じる事があります。片と肘が前に出過ぎ、手打ちになっているという分析結果と相成りました。原因に当たりをつけたところで実践。私が卓球をはじめて、もうすぐ1年になろうかという驚愕の事実。仕事が忙しくなってしまいまして、2日ばかり貼り替えずに放置してしまいましたが、先日やっと貼り替えにチャレンジできました。...回転がわか~る海苔巻きボールを作成したでござる若い頃に比べて、やはり視力が衰えておりまして。ゲーム中、ナックル気味のボールなのか、ある程度回転がかかっているのかを瞬時に判断する事が出来ず、迷いながら打ってしまうのでナックル対策が全然出来ておりません。練習の後半はダブルスの試合をしています。練習の中でバックハンドの何かを掴んだ記事を書いたかと思います。この件、なかなか整理が出来ず、文字に起こすのがこんなに遅くなってしまいました。...考察:ゆるい球が何故難しいのか先日、ゆるい球が倒せない記事を書かせていただきました。自然な上回転で低めの打ちやすい軌道に直して返球する事が出来ないのか。特徴を文字に起こして整理してみようかと思います。20:34動画など観ておりますとバックハンド時の身体の使い方には、距離・ピッチ・スピード・回転などと、またその人の個性とが相まって何通りもあるようで難しいですよね。ブログでの解説を読ませてもらって、これは平野みう型の打法に近いような気がしました。00:54コメントありがとうございます。ご指摘いただいて平野美宇選手を含め、トップ選手の動画を見返してみてたりします^^;仰る通り皆さんそれぞれかなり違うスイングをしていますね。中でも平野選手はスイングを長く取っている様で、この型に近いかもしれません。違う所といえば、同じ並行肩ではありますが少しバック側に身体をひねりスイング方向をより前にしている所でしょうか。平野美宇選手の場合は前で打つ事と連続性を重視している為か、前後方向よりも少し横に長いスイングな気がします。バックでしっかり振れるのは武器になると思う上のポンさんのコメントにもありますが、前に振るのを重視した常にいっぱいスイングの平野選手っぽいですね。00:56コメントありがとうございます。私も例に漏れずあまり筋力がありませんので前腕だけで振っても威力が出ません。21:35いつも読ませていただいてます。00:57コメントありがとうございます。矯正中ではありますが、今迄のバックのショートはどうしても押してしまいますね^^;これが、フォアのショートはいつのまにか抑え擦る様に変わっていた事に気が付いた事も、今回の記事の様な方針に至った経緯の一つです。00:36中学の指導が正にショート打ちでした(日ペンということもあるかも)。おかげでいまだにその癖が直らずバックに苦手意識がありましたが、このブログを見てなるほどと思い、矯正しようとしています。00:58コメントありがとうございます。いえば私のお師匠様も日ペンですから、同じ様な経緯かもしれませんね^^;バックハンドが強い人は横に振るスイングの方も多くいらっしゃいますが、私には難しいみたいです。戻りの早い横振り気味にしたいと思っておりますが、まずはフォアと同じ真っすぐ上回転をかけるイメージが身に付きやすいと思います。18:09色々と読ませて頂いていますが、どれも興味深くて大変参考になります。学生時代は日ペンの表ソフトだったのですが、息子に卓球を教えるにあたりシェークハンドに取り組み始めたところです。同じようにバックハンドが上手くいかずに悩んでおりました。ペンでは腹エルボーで打ってましたが、「シェークのバックハンドは体の正面」に拘りすぎて他のかもしれません。21:25コメントありがとうございます。腹エルボーは、自分の中では矯正手段としてはなかなか良いと思っております。意識を腹に向かせ、打点を前にし過ぎない、そんな効果があると考えます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目ですコメント名前メールアドレスウェブサイト上に表示された文字を入力してください。試合があるとの事で練習台に。卓球技術なぜ硬いラバーを使うのか、硬いラバーの扱い方は?前回は、なぜ硬いラバーが難しいのかについての原因を探ってみました。自治会での卓球大会参加を経てから、先輩方の卓球熱は益々上昇しております。祝!なんと一回戦突破!自治会対抗の卓球大会に参加して参りました。さんこの記事のおかげで何年かかっても打てなかった3球目バックドライブが打てるようになりました。