Intensive)に進む条件となります。リトリート」となっていますが、この順序に関しては入れ替わっても構わないようです。入門プログラムの開催Foundationsを修了すると、MBSRの入門プログラムを教える資格が得られます。ここでいう入門プログラムとは、MBSRの短縮版のようなもので、厳格に決まった形式はありませんが、Foudationsを修了した時点で、Brown大学から開催の手引書が配布されます。Intensive)に参加するための条件の1つとなります。この入門プロブラムに関しては日本語で開催しても構いません。録画や録音などをする必要はなく、日時と場所を記録して自己申告という形になります。人数に関しても「何人以上でなければならない」と言った決まりもありません。ここで我々は初めて一般に向けてMBSRと名のついたプログラムを教えることとなりますが、あくまでMBSRの入門プログラムという位置付けであり、この時点ではまだMBSRと銘打ってプログラムを開催することは許可されていません。仮免許のような状態ですね😅この入門プログラムを教えた経験をもって、次なるステップであるTAIへと進むこととなります。サイレントリトリート以前の記事(その2)でご紹介したように、Foudationsに参加する前提条件にもサイレントリトリートへの参加というものがありましたが、TAIに進むためにはFoundations終了後に、少なくとももう一回サイレントリトリートに参加する必要があります。このリトリートに関してはその2で説明した内容と同様で、5日間以上である必要があります。オンラインのリトリートでも構いません。Brown大学が主宰しているオンラインリトリートであれば、条件を満たすことがはっきりしていますので安心です。以上のように、TAIに参加するためには少なくとも合計2回のサイレントリトリートへの参加経験が必要であることになります。著者が講師を務めるオンラインのMBSR無料体験会です。「信頼できる瞑想法を学びたいけど、どこで習ったらいいのかわからない....。「独学でやってみたけど、やり方があってるかよくわからない....。MindfulnessではオンラインのMBSR8週間プログラムを開催しております。このMBSRプログラムはBrown大学の講師トレーニングの最初の1ステップの要件を満たすものとして認定されます。よろしければ参加をご検討ください。MBSRプログラム(マインドフルネスストレス低減法)認定医師による正式なMBSRを自宅からオンラインで受けることができます。現在、植田が共同設立者となっている現代マインドフルネスセンターでMBSRを提供しています。具体的な内容に関してはこちらからご確認ください。医師・瞑想トレーナーの植田真史です。この度MBSR8週間オンラインコース9月開始コースの受付を開始しましたのでお知らせします。teacher一般の方を対象にオンラインでマインドフルネスの指導をしています。teacher一般の方を対象にオンラインでマインドフルネスの指導をしています。