2020年7月12日このページでは藤川理論についてできるだけ分かりやすくまとめてみました。(メガビタミンはその中で出てくるキーワードです)本を読むのが一番早いんですが、Twitterとかこのサイトからビタミンのことを知った人だと本を買うっていうのはちょっとハードル高いかもしれません。現状差し当たって健康に問題ないとわざわざ本読まないかなぁとも思います。サプリ飲んでる理由聞かれることってたまにあるんですが、言葉では中々説明し辛い。し、そもそも自分でも把握し切れていない部分あるなっていうのを感じたんで、記事としてまとめてみました。メガビタミンとは?その名の通り、ビタミンを栄養摂取基準で推奨されると比較して、数倍以上のメガ量摂ること。メガビタミン主義、メガビタミン療法とも。このサイトでは藤川徳美先生の考え方『藤川理論』をメインに話を進めていきます。(キレート鉄)三石理論(プロテイン+メガビタミン+スカベンジャー)欧米のオーソモレキュラーこの4つが軸。メガビタミンは三石理論の中と、オーソモレキュラーの中で出てきます。三石理論:物理学者である三石巌が提唱した考え方で分子栄養学という考えに基づく。従来の健康とはかけ離れた考えであること、医者ではないことからトンデモ理論扱いされることも。詳しくは著書、もしくはメグビーの三石理論研究所を参照。栄養療法を実践するクリニックがある。現在の医学は先進国では栄養不足はないという前提のため考え方が異なる。日本のページがあるので詳しくはオーソモレキュラー栄養医学研究所を参照。ビタミン、ミネラルをメガ量摂るという発想に?根本には『質的な栄養失調』という考え方があります。”病気の治療のために病院に通院しているが全く治らない”と言われる人がおられます。そもそも医者は医学部で病気の治し方を習ってきていないので、治し方を知らないのは当然です。治療として行うのは、薬で血圧を下げるなど対症療法のみで完治を目標としていません。現在の医学では先進国には栄養失調がないことが前提となっており、そもそもそのパラダイムが間違っているので病気を治せないのです。実際には、バランスよく食べている人は全員に「質的な栄養失調」があります。「質的な栄養失調」とは、糖質過多+タンパク不足+脂肪酸不足+ビタミン不足+ミネラル不足を指し、これが全ての慢性疾患の原因となっていると言えます。糖質過多+たんぱく不足+ビタミン不足+ミネラル不足のこと。バランスよく食べることで栄養は足りている...のではなく、実は栄養不足になってしまっているんじゃないか、という考えですね。これは単純に食事だけでビタミンやミネラルが足りていないということ以上に、糖質過多になると、ビタミン・ミネラルが不足するということが関係しています。ただでさえ不足気味のビタミン・ミネラルがより不足するということです。ビタミン・ミネラルが不足した状態で糖質を摂ると嫌気性解糖が主導になり、ATPが不足します。糖質過多+たんぱく不足+ビタミン不足+ミネラル不足=嫌気性解糖主導=ATP不足ATPは『生体のエネルギー通貨』とも呼ばれるもので、これがたくさん作れるとエネルギーが多い状態(いつでも元気、疲れにくいなど)、あまり作れないとエネルギーが少ない状態(体温が低い、疲れやすいなど)になります。シロATP?嫌気性解糖?生化学を勉強していないと何のことかさっぱりだと思うので、できる限り分かりやすく説明します。理解するためには糖質や脂質の代謝を知る必要があります。ATPと代謝の仕組みものすごく簡略化した図を作成したのでこちらをまずはどうぞ!クリックで拡大できます。たんぱく質、糖質、脂質の代謝マップ。この図だけ見てもなんのこっちゃ?かもしれませんが、図と照らし合わせながら下の解説を読み進めてみると分かると思います。分からない部分があったら下のコメント欄かTwitterで聞いてください。今回の話で重要になってくるのは糖質の代謝経路なので、たんぱく質や脂質は一旦無視しましょう。糖質から見ていくと、まず解糖系という反応を通り、ピルビン酸という物質になります。この時にATPが2つできてますね。それからアセチルCoAという物質に変わり、クエン酸回路という反応を通って代謝されます。クエン酸回路の過程でできた物質で電子伝達系という反応が起こり、ATPが作られる。ここまではOKですか?シロミトコンドリアっていうのは細胞の中にいる器官の名前なんだね。