腰痛・骨盤の歪みお得な情報配信中!お知らせブログ更新しました。10年来の腰痛が4回の施術で戻りもなく、完治しました10年来の腰痛が4回の施術で戻りもなく、完治しました2019.01.15こんばんは。整体院ハンドオンハンドの森下です。先日、嬉しいことがありました。お住いの10年来腰痛にお悩みの女性が来てくれました。その日で5回目でした。調子はいかがですか?と聞くと、「調子はいいですよ」とのこと。触診してみると、本当に調子は良さそうです。筋硬結(コリ)はややあるものの、押圧しても痛がりませんでした。以前は「ウー」とか「アー」とか言っていましたが、「痛くないです」と言います。本人も「以前はそこを押されると痛かったですよね」と言いながらケロっとしていました。元々はギックリ腰を繰り返しながら、あちこちの治療院に通っていた女性です。10年間も痛みを抱えていたので、筋硬結は深部にまで至っていました。当院には秘密兵器が2つありますので、深部にまで至った筋硬結でも緩めることができます。この女性にも秘密兵器を使いました。すると、簡単に緩んで行きます。過去の4回の施術でほぼ腰痛がなくなっています。なると、私に課された課題は「体質改善」です。言い換えると、腰痛を起こさない体に仕上げていくこと。内臓アプローチとクラニオセイクラルアプローチを併用しながら、仕上げにかかります。回数券をご購入いただいた方なので、残り5回で体質改善に努めたいと思います。・セルフケアを行う・(浜松市近郊にお住いの方は)なるべく歩くこと健康維持のためには1日に6000歩を歩きましょうとされていますが、浜松市近郊にお住いの方は外出する際には必ず車で出掛けます。すると、歩行量=活動量が足りません。今は携帯電話やスマートフォンで万歩計機能やアプリがありますので活用されるといいと思います。それと腰痛の方のほとんどに起こっていることがあります。それは殿筋群の筋力低下です。色々なやり方がありますが、代表的な方法は下の画像を参考に自主トレされることをお勧めします。年齢と共に起こる筋力低下。進行を予防しなければ転倒して骨折の危険性があります。これらは高齢者に起きやすい4大骨折と言われています。それらを予防するのが筋力であり、バランスであり、持久力であり、栄養(カルシウムやビタミンD)などです。肩こり・五十肩・寝違えの方はこちらダイエットコースの方はこちらあなたのかかりつけはお悩みを改善してくれていますか?一度お試しください。