it肩こり改善ストレッチをしましょう最近は仕事等でパソコンを使う機会が多いという方も増えてきている為、肩こりに悩まされている方も多いです。肩こりは肩に違和感を感じるだけだと考えて放置している方も多いですが、肩こりは放置していると頭痛の原因になる場合も多いです。肩こりはストレッチ等をする事で改善する事が多いです。何時間もストレッチをするのではなく、徐々に慣らしていくと効果も出やすいので、肩こり改善ストレッチをして悩みを解決してみましょう。何度も酷いぎっくり腰になってしまった事があります。慢性的に背中の疲労感が取れない。