寒い時期のYogaは、体にたくさんのパワーとエネルギーを注いでくれます。今回のテーマは「Flow(流れ)」。ポーズでも、そして心の内側でも・・自分自身の「今ある流れ」を意識してみましょう。クラスでは、ゆるやかなポーズから始まり、ダイナミックな安定したポーズ、そしてしだいにバランスポーズへとチャレンジしていきます。様々な動きを行う中で、自分自身の土台をしっかり定め、深くゆるやかな呼吸の時間を味わいます。Yogaは「身体を旅する時間」。自分に必要な「方向性」と「軸」を探してみましょう(^^)/皆さまのご参加、お待ちしています。¥1500(アフターティー付)お得なレッスンチケットも用意しています。:ヨガマット・必要な方は水分補給用のお水など※寒くなってきましたので、必要な方は靴下やブランケットorストース等をご持参くださいませ。独自の呼吸法を使いながら、ゆったりとしたリズムで心地よく身体を伸ばしていきます。ポーズをしながら自分自身の凝りやゆがみなどに気づき、体を本来あるべき姿に整える為の体操。運動の苦手な方、柔軟性や筋力が低い方なども気軽にできます。心身のつながりを深めていきます。強い肉体と穏やかな内面を培ってくれます。初心者の方でも気軽に参加していただけます。メッセージにてご予約下さいませ。ご質問等ございましたらお気軽にお電話下さい。MyThemeShop.。