2000円TEL:090-1817-6944MAIL:nenuphar@dancearab.comスタジオアラベスク​LINE@はこちらから2020年6月よりスタジオは再開しております。ピラティス講習会にてテンセグリティ(張力によって保たれている構造)という概念から人体の「筋膜」にアプローチする、というものでした。「筋膜」って、このところとても注目されている。ピラティスによって鋭くなった身体感覚と年齢と共に、すぐに歪んだり緩んだりしてしまう身体感覚のまさにハザマにいる私。「筋膜」そのものの実感が出来るように思います。筋膜のライン(アナトミートレイン)を理解して、それに基づいたストレッチを取り入れることで、より効果的、効率的なエクササイズが出来るようです。6件の記事タグから検索まだタグはありません。