当院では、オリジナルのセルフ整体をお伝えしています。施術と合わせて行うことで、早期改善と再発防止にお役立てください。施術を受けたことのない方でも、動画の解説を見ながらやることである程度の効果は得られると思います。今やっているストレッチやセルフケアで効果が得られていない方は、当院でご紹介するセルフ整体を試してみてください。セルフ整体動画を一覧で見るLINE登録で動画(50本以上)を視聴できます。当院で直接指導を受けた方の復習、とりあえずどんなものかやってみたい、という方は動画をご利用ください。>>LINE登録はこちらさらに詳しく学びたい方は、、メール講座(無料)では、アルボル式セルフ整体の肝である「体との対話」を実践でより深く学ぶことができます。下記フォームから登録していただければ、7日間のメールと動画で実践的に学べます。セルフ整体に関するご質問等は、お気軽にLINE、メールでお問い合わせください。