今日も午前中から30°Cを超える暑さである。藤枝市でいちご狩りが出来るジャパンベリーに、冷たいものを求めて向かう。目当ては冷凍したいちごを削って練乳をかけた「いちごおり」。これが500円はお得感がある。早朝3:56スタート。右足のハムストリングスの張りを抑えるため、7:36/KMペースで走り始める。速いペースは、6:34/KM。右足のハムストリングスの張りを悪化させることなく、15KM完走。身体のケア長野マラソン青島太平洋マラソン鹿児島マラソン還暦市民ランナーnaru1960年静岡県藤枝市生まれ。2011年初マラソン。2020年製薬会社を定年退職。還暦にて市民ランナーのグランドスラムに挑戦を決意。アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ。