サバの白醤油漬け、イカフライ、肉だんご、たまご焼き、かぼちゃ煮、マカロニサラダ、きゅうりとハムの酢のもの、焼きウィンナー、こんにゃくの炒り煮、明太子。こんにゃくの炒り煮はすなの好物で、お...弁当サンドイッチ弁当と鶏の炭火焼きと空腹について9月10日(火)。先週金曜から朝食は味噌汁のみ。「食事を正せば、病気、不調知らずのからだになれる」(秋山龍三著)を読み、空腹15時間を試しにやってみることに。職場でコーヒーを淹れた。朝起きたばかりのしゃち。目やにをつけて、寝ぼけ顔。朝ごはんを食べたあとは、し...弁当ナポリタンスパゲティー・タマゴサンド弁当とハタハタの干物12月24日(木)。