パーソナルトレーニング2018/03/29パーソナルトレーナーの木山恵太です。「昔は太ることなんて無縁で、自分は太らないと思っていました。最近、トレーニングを始めたお客様が仰っていたのですが、歳を重ねる毎にお腹周りに脂肪が付き始めたそうです。代謝だけで脂肪を燃焼できるのは20代前半ぐらいまでが限界でどんな人でも年々、代謝は下がり太りやすい体質になっていきます。変わらない生活習慣だとしても太ってしまうのは当然なのです。代謝が下がりやすい状態になっているのなら筋トレで筋肉をつけて、代謝を上げて太りにくいカラダを作るしかありません。運動せずに生涯を過ごすと、、どうなるかは想像がつきますよね?いつまでも綺麗で健康で過ごす為にも筋トレを始めていきましょう。筋トレは年齢に関係なく効果がありますよ^^/いつもありがとうございます。近くに有料パーキングがございますので、そちらをご利用いただいております。専用駐輪場はございませんので近くの有料駐輪場をご利用いただいております。