コピー2021.12.08ごんたです。こころの矢印は人生の羅針盤。ここを間違うとあなたが思い描く人生を送ることはできません。あるもの”あなたはこころの矢印をどちらに向けますか?今日はそんな話。今回の記事は、こころの病気を抱える彼女との2人暮らしをしながら、介護福祉士として働く中年男性の一見解です。人生は一人ひとり違うので、わたしの話があなたに当てはまることはないでしょう。参考程度、あなたの人生を見つめ直す「きっかけ」になれば幸いです。目次こっちがオススメ|あるものに心の矢印を向けると...オススメしません|ないものに心の矢印を向けると...恥ずかしい実話|3年前のわたしですまとめ|誤解のないように一言だけこっちがオススメ|あるものに心の矢印を向けると...「言葉とお絵かき」作・彼女いきなりですが...今の自分にあるものを思い浮かべてみてください。・住む場所がある・仕事がある・そこそこ健康で毎日を過ごせる・家族がいる・生活を送れるだけの収入がある・良き理解者がいる・コンビニで気兼ねなくお菓子が買える・スマホでゲームをして楽しめる・ペットがいる...etc.このように「今あるもの」に心の矢印を向けると...・不安な気持ちが和らぐ・感謝の気持ちが生まれてくる・こころが暖かくなる...つまり、こころが落ち着きませんか?++さらにこころが安定すると実際の生活も良い影響が生まれます。・偏食、どか食い(ストレス食い)が減る・良く眠れるようになる・人間関係のイライラが減る・新しいことに挑戦する前向きな意欲が生まれるどうです?素敵じゃないですか?結論あるものにこころの矢印を向けると、こころが安定して、実生活にも良い影響が出る。オススメしません|ないものに心の矢印を向けると...「クマ・さかな・ひと」作・彼女いきなりですが...今の自分にないものを思い浮かべてみてください。満たされない気持ちでいっぱいになってしまいます。こころが落ち着きませんよね。実際の生活も悪い影響が生まれます。・生活リズムも乱れがち・人間関係のイライラも増える・ストレス発散のために無駄遣いが増える一番の弊害は「〇〇されあれば△△できるのに...」とやらないこと(挑戦しないこと)の言い訳にしてしまうことです。結論ないものにこころの矢印を向けると、こころが不安定になり、実生活にも悪い影響が出る。何より、挑戦から遠ざかってしまうのが勿体ないですよね。偉そうなことを書いておりますが...以前の私は、ないものにこころの矢印を全力で向けていました。以前と言ってもつい最近、3年ほどまでの話。++とにかく彼女の病気が回復して、元気になることを目標にしていました。自分の大切な人が元気になって欲しいと願うのは素敵な想いです。...その想いがあまりにも強過ぎました。回復した状態が普通で、今の状態は悪いという「極端すぎる想い」で頭がいっぱいになってしまったのです。その結果...・現状を受け入れることができなかった・現状は、ないものばかりに思えた・不平不満や苛立ちも出やすかったそんな辛く・苦しい想いで、私の頭の中は一杯でした。++実際は「あるもの」で満たされていたのに...全く視界に入って来ませんでした。こころの矢印が無いモノに一点集中していたためでしょう。ストレスとなってしまいました。その結果、彼女の症状が良くなるどころか、悪化してしまいました。自分の未熟さが悔しい。++でも今は違います。毎日の生活の中に溢れている「あるもの」を見つけて、感謝するようになりました。今では、一日何度も彼女と「あるもの」に感謝しています。すると毎日の生活が安定。彼女の病気の症状も、波はあるものの回復しているのが分かります。++さらに、2人の生活が安定してくると・新しいことに挑戦したい・学びたい自分を成長させたいという想いまで出て来ました。わたしにも、彼女にも。人生をもっと楽しもう♪そんな素敵な欲が出て来たのです。これは「ワクワク」ですね。・不幸な環境でも現状に満足して生きようと言っているのではありません。いった環境にあなたがいるとしたら全力で逃げてください。今回の話は、ある程度の生活を過ごせていることを前提に話をしています。それでは皆様が幸せな人生を送れますように。日々の暮らしから学んだ幸せのヒントをコツコツ発信しています。Twitterも行っているので良かったらフォローお願いします。だっこする」うーまっくは、生後半年の頃、近くのホームセンターのペットショップでセール「5万円」に出されていた。ポメラニアン(女の子)です。小さい頃(〜5歳)は、いつも彼女と一緒にいました。寝るとき料理を作るときお出かけのときとにかく、一人で...(1)幸せのヒント「幸せのヒント」家族だからこそ普段交わす言葉が大切|超オススメの言葉を2つ紹介ごんたです。家族だからこそ、普段交わす言葉が大切になります。想いは言葉にしないと伝わりません。ところが親しい関係ほど、甘えが出て「言葉にする」ことを疎かにしがち。結果...ただ一緒にいるだけの存在になってしまう。あなたは大丈夫ですか?なぜそんな...(1)幸せのヒント「幸せのヒント」ネガティヴ思考が抜け出せなくて辛いあなたへ...〇〇のススメこころの病気を抱える彼女との暮らし...悪銭苦闘しながらも幸せに生きるヒントを日々学んでいます。こころが疲れてくるとネガティヴ思考がひょっこりと出てきます。このネガティヴ思考は...結構しつこくて頭から離れてくれません。すれば良いのでしょ...(1)幸せのヒント「幸せに生きるヒント」無理してテンションを上げる必要はない...日々の暮らしを淡々と続けるこころに病気を抱える彼女。付き合いはじめて12年以上になりますが、出会った頃から幸せに生きる...ずっと考えてきました。...「幸せに生きる」に対する見方が、昔と今とでは大きく変わりました。今日は、そんな話です。前回「彼女は自然な音が大好き」というお話をしました。今回「心地の悪い音にとても敏感」というお話です。私は「せっかちな性格」です。複数の作業を同時にやりたがる後回しにするのが苦手前倒しでドンドン進めてしまうそのため、心に余裕がなくなると途端に...(1)幸せのヒント「今日一日を精一杯生きる」自然の景色の移り変わりを見て感じること今日は仕事がお休み。彼女と犬と私とで半島をドライブ。緑色だった葉っぱも秋の訪れとともに紅葉してやがて落葉...植物の生理現象と言われればそれまでだけど、自然の移り変わりを感じるのが好きです。何十年も見続けているけれど飽きることがありません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。ごんた介護士が語る幸せな生き方|50歳からのセカンド・ライフ.メニューホームお問い合わせ自己紹介プライバシーポリシーNFT@OpenSeaホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。