初日だけ簡単な体力測定や、インストラクターの人の説明があった。使い方がわからないマシンを使う時だけインストラクターの人に質問するくらいで、あとは勝手にやっていた。この施設での初めてやるベンチプレス。これまでやっていたベンチプレス台よりも大きくてしっかりとしたものだった。今までは10kgのシャフトでやっていたがここのは20kgのシャフトだった。ベンチ台に寝転がり、いつもの重さで、バーベルを上げ下げしてみる。これまでのベンチ台とは違うせいか、ちょっと感覚がいつもと違って少し違和感があり、いつもより重たく感じた。なんとなく不安定な感じに不安を覚えたが、この不安は、すぐに慣れて解消されることになる。ここのスポーツクラブにはバタフライマシンが置いてあって、ベンチプレスの後にさっそくやった。いうのも、このバタフライマシンを使ってみたかった。雑誌やテレビなどでバタフライマシンを見ていると、なんかものすごく大胸筋に効きそうな感じに見えて、とてもやりたかった。しながらバタフライマシンを使ってみた。やってみるとやはり胸に効いている感じがした。大きく発達しそうな気がした。最後の収縮、大胸筋がギュってなるところがいい。新たな感覚を体験することができた。他にも初めて見るマシンが色々あったが、さすがに全部はやらなかった。綺麗だし、活気のある感じも良かった。音楽もかかっているし、テレビもある。このスポーツクラブに来た感想は言うまでもなく最高だった。自宅から自転車で約40分ほどかけて通い続けた。週に3回、そこに通い続けた。ひとつ、トレーニング時間に関しては問題があった。平日の17時までというコースである。到着する頃には16時近くになっている。なるとあとあと1時間しか居られないことになる。種目を厳選し、工夫した。ほんとに時間がない時は、ほぼサーキットトレーニングのような感じになることも度々あった。通い始めて何ヶ月か経った頃だろうか、そんなトレーニング時間に四苦八苦していた僕に朗報が訪れる。(4)はてなブログをはじめよう!dannjiki835さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。