完全まとめ東京を楽しみたい女子のためのWebマガジン。シェアハウス、ダイエット、グルメの情報を発信しています。2017年3月14日Tweetシェアハウスで暮らしていて困りそうなことと言えば、やはりお風呂!特に入居人数が多いシェアハウスなどでは、混んでしまって入れないんじゃないかな...と心配になってしまいますよね。シェアハウスのお風呂事情はどうなっているのか調べてみました。Link大浴場タイプ、バスタブ付きタイプ、シャワーのみタイプの3種類があるシェアハウスによって色々なパターンがあるみたいです。1.大浴場タイプ複数人で一度に入れるタイプのお風呂です。これを取り入れているシェアハウスは、あまり多くはありませんが、銭湯のようで楽しそうですね。お湯に毎回浸かることで、寒い日でもしっかり温まれますね。2.バスタブ付きタイプ普通の家によくあるバスタブとシャワー付きのお風呂です。誰かが入っているときは、基本的には一緒に入れませんので、混む時間帯などは順番を待つ必要があります。★バスタブ付きタイプのシェアハウスコモン亀戸シェアハウスエイムなど3.シャワーのみタイプバスタブがなく、シャワーだけのタイプです。湯船に浸からない分、一人当たりの使用時間が短くなりそう。順番が早く回ってきますね!★シャワーのみタイプのシェアハウスハナサカス椎名町コミュニティーハウス北千住綾瀬などただし...お風呂をシャワーだけですませるのはおすすめできません!近年は冷え性に悩む女性が増えています。これは血行の悪さが原因となっていることが多く、湯船に浸からずシャワーだけですませていることが一因とも言われています。血行不良が長年続くと、女性ホルモンの分泌にも影響するそうです。若いうちは平気でも、赤ちゃんが欲しい年齢になってくると気になってきますよね。今検討中のシェアハウス、コスパを考えて選ぶとシャワーだけになってしまいそう...という方もいると思います。そんな方はぜひ、日々のお食事から冷え性の改善や予防をしましょう!管理栄養士の視点で、冷え性改善に役立つお食事のポイントを3つまとめました。冷え性って何?→冷え性とは、血行不良によってからだの部位が冷たくなることです。抵抗力の低下むくみなどなど、嬉しくない身体の不調が...!じゃあどうすればいいの?→体温をあげる食べ物を食べましょう!体温をあげる食べ物って?→3つのポイントでご紹介します。当然のようですが、冷たいドリンクよりも、温かい紅茶やスープを飲むと体温がUPします。炭水化物や油よりも熱を発生させてくれます。野菜にはからだを温めるものと冷やすものがあります。にんじん、ごぼうなどがポカポカ野菜です。代謝が約12%上昇&免疫力は約6倍活性化します。以上のようなお食事でからだを温めましょう!特に朝ごはんを食べると体温が上がりますので、冷えの改善に効果的です。週に1回程度スポーツジムや銭湯に行けると、湯船に浸かる機会ができて良いですね。以上、シェアハウスにシャワーしかなかったときのために、お食事から冷え性を改善するポイント3点をお届けしました!これでシャワーしかない家でも大丈夫。コートで体型を隠せない陽気になってきましたね。「ダイエット」というあまり聞きたくない単語が脳裏をよぎる今日この頃。やせているあの人と私、どこがちがうのかしらと考えたことはありませんか。人気のメニューといえばパスタ。お休みの日はいつもよりゆっくり眠りたいですよね。ブランチはダイエットに良くないのでしょうか。3月に入り、段々あたたかくなってまいりましたね。季節の変わり目は体調を崩しやすいという女子も多いのではないでしょうか。管理栄養士監修コラム管理栄養士監修レシピメタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.org最近のコメントアーカイブ2021年3月2020年1月2018年1月2017年4月2017年3月2017年2月TOKYOシェアハウスDAYS東京を楽しみたい女子のためのWebマガジン。シェアハウス、ダイエット、グルメの情報を発信しています。AFFINGER5.。