去年から今年の目標をたて、今後の自分の為に頑張っていらっしゃる方、沢山いらっしゃいます。女性って「私今ダイエットしてるねん♪」って、あんまり公表しないんですよね〜。新年早々嬉しい〜♪ダイエットをしているのに痩せないのには原因があります。1身体が冷えている(冷え症)2運動不足で筋力がない3寝不足4濃い味・甘い物・炭水化物が好き5お腹いっぱいになるまで食べる6あまり噛まずに早食いをする7スーパーのお惣菜・コンビニで済ましてしまう8お酒をよく飲むなど。*ダイエットしてるからカロリーOFFのビールを飲もう♪。なんて事してないですか?*野菜不足になったらダメだと思って市販の甘い野菜ジュース飲んでないですか?*食品のカロリーの量で太る・太らないを判断してませんか?まずはご自身の食生活習慣を見直してください。自分がどんな身体(理想のボディライン)になりたいのかを、明確にし目標を立てましょう!間違った知識でダイエットをしても、成功しないorリバウンドします。○○だけダイエットも、オススメしません。食事に使う油を変えただけでは痩せません。基礎代謝を上げ、痩せやすい体質になる為に、冷え改善しませんか?冷えていては結果はでません。リバウンド率も高まります。ソレイユでは、結果を出す為に大切な身体作りをさせて頂いています。座る事が多い仕事の方も、この機会に簡単に運動ができるトレーニングしませんか?座っていると足がむくんできますよね。お尻で圧迫され血流も悪くなる事で冷えも悪化していきます。年中手足が冷たいという方。