暖かくなって参りました。2022年12月31日2022年の年末のご案内です。2022年12月15日2022年の年末のご案内です。東京都町田市の健康増進専門パーソナルトレーニングジムBrainの大石です。2022年7月15日6月末に梅雨が明けてしまいました。背筋トレーニングは姿勢改善に必須!なんてイメージがあると思います。体幹トレーニングというトレーニングがあります。体幹トレーニングの中でも特に有名なのがプランクです。筋力トレーニングをする時にはトレーニングウェアを着用する方が多いです。剣道や茶道での修行における段階を示したものです。2022年6月22日ダンベルトレーニングは筋肉を効率よく鍛えるためには良いトレーニング方法のひとつです。2022年6月19日こんにちは!パーソナルトレーナーの大石です。今日はトレーニングの時の靴についてです。大胸筋という言葉は聞いたことがあると思います。筋力トレーニングで体を鍛えたいと思っている人は多いと思います。当ジムではパーソナルトレーニングを提供しております。2022年5月8日お客様の声です。当ジムではバトルロープを使ったエクササイズが可能です。このお悩みを持って来館される方もいらっしゃいます。今は看板もあるのでわかりやすいと思います。postsLINE友だち登録でもっと便利にレッスンの予約やメニューの相談など、スマホで気軽に質問・やり取りが可能です。