地味でキツそうなイメージが強いプランクトレーニング。同じ姿勢で耐え続けるだけのプランクトレーニングはもう終わりです。腹筋を鍛えるメリットは数多く、ダイエットやボディメイクを目指すのであれば決して欠かすことは出来ません。お腹まわりの贅肉が気になりだしたあなた。今こそトレーニングを始めるタイミングですよ。このように、引き締まった腹筋に憧れる全ての方必見です。いう言葉をよく耳にするようになりましたね。SNSでは、割れた腹筋の写真と共に「#腹筋女子」という言葉。...2019/05/15ポッコリお腹1日3分、簡単ポッコリお腹トレーニング!皆さんこんにちは。今回のコラムテーマは、お腹です。