おうちで体を動かそう!|刈谷市ホームページ当ホームページではjavascriptを使用しています。javascriptの使用を有効にしなければ、一部の機能が正確に動作しない恐れがあります。お手数ですがjavascriptの使用を有効にしてください。エンターキーを押すと、ナビゲーション部分をスキップし本文へ移動します。おうちで体を動かそう!ここから本文です。印刷大きな文字で印刷からだの免疫力を高めるためには、バランスの良い食事、十分な睡眠、適度な運動が大切です。ワンポイントレッスン」で、おうちでできる運動を紹介します。ワンポイントレッスン自分の身体にあわせて強度を選び、無理のない範囲で行ってください。ご案内お口もしっかり動かそう!オーラルフレイルを予防しようかりや健康マイレージにチャレンジしよう!令和5年度かりや健康マイレージが始まりました!「かりや健康マイレージ」は健康づくりに取り組んだり、健診を受けたりすることでポイントがたまり、「あいち健康づくり応援カード(まいか)」がもらえます。「まいか」は愛知県の協力店で利用でき、割引やお得なサービスが受けられます。ワンポイントレッスンを1回やる】に設定すれば1日5分で1ポイント獲得できます。ファクス:0566-26-0505保健センター(健康推進課)へのお問い合わせは専用フォームをご利用ください。良いウェブサイトにするために、ページのご感想をお聞かせください。ページ内容改善の参考とするためにご意見をいただいています。