2022.05.26無水でうまみが凝縮された、玉ねぎたっぷりの牛丼はいかがですか。水を一切使わずに作ることによって、牛肉の旨味と玉ねぎの甘味がぎゅっと凝縮された、とっても美味しい牛丼ですよ。火加減さえ気をつければ、簡単に作れるのでぜひ作ってみてください。玉ねぎは8等分のくし切りにします。鍋にサラダ油を入れ中火にし、玉ねぎを入れ炒めます。玉ねぎが透き通ってきたら、玉ねぎの上に牛肩ロースをのせます。弱火にして焼肉のたれを入れたら蓋をして、5分程牛肩ロースに火が通るまで蒸し焼きにします。牛肩ロースをほぐして全体を混ぜ合わせ、味が馴染んだら火からおろします。器にごはんを盛り、5をのせ、紅生姜を添えて、七味唐辛子をふったら完成です。アドバイスなどしょうゆや砂糖の量は、お好みで調整してください。☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に↑↑↑記事が良かったら「いいね」をお願いします。お読みいただきありがとうございました。心臓疾患があり、塩分摂取量を控えることになりました。塩分を摂りすぎると体内に水分が溜まりやすくなり、血圧を上げ、心臓に負担をかける原因になるそうです。このため塩分摂取量を1日6g未満の食生活を目指しています。塩分0グラム毎年1月11日は「鏡開き」。塩分1グラム鍋でぐつぐつ煮るのは時間がかかり面倒ですね。作る分にはいいけど、後片付けのことまで考えると、時間もない。塩分1グラム市販のソースを使いレンジでチン!の簡単な減塩キムチを作ってみました。塩分1グラムキャベツを使った簡単レシピ、キャベツと豚コマのレンジ蒸しをご紹介します。魚介とんこつ醤油味」を使ってみました。塩分2グラム炊飯器で旨味が強く野菜の甘みが引き立つポトフです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。・健康上の理由で減塩食を毎日続けています。自分で試行錯誤して考えた減塩食レシピや調味料の塩分などを紹介しています。お役に立つ情報サイト目指して頑張ります。お洒落、グルメ・とくに減塩食にはこだわりはないのですが、ダイエットの一環として減塩を続けています。料理の減塩レシピをいろいろ考えて作って食べるのはとても楽しいです。topタイトルとURLをコピーしました。