"共育!!"子どもの可能性を引き出そう。1:17:08でした。3:45で5Km走れる力はついた。これで乳酸が溜まるペースが少しは上がったので3:57、3:54で走れる距離が伸びるはず。試合前の長居ウィンドの10Kmも5Kmまではこのペースで走って残りはキロ4:00でお散歩しながら走る。泉州、姫路城がどこまで走れるか、我ながら楽しみです。振り返ると肩の上に乗る小さい悪魔というのもいました。一人で走っていると耳元で”もうかえろうぜ”とか、ささやく奴こいつは皆で走ることで退治できます。こんなにゆっくり長く走る練習会もなかなかないと自慢です。キロ6分超から始まって30でも、33でも、36でも、18でも、21でも走る前に立てた自分の目標に向かって共に走りましょう。ここまで来てしまえば妖怪キノセイに喰われることもない(^^)ブログランキングに参加しています。クリックよろしくお願いします。にほんブログ村いつもありがとうございます。