トレーニングベンチについては≫≫バーウィングのインクラインベンチをレビュー!ホームジムにおすすめで詳しく紹介しているから、トレーニングベンチはどれを買おうと悩んでいる人は参考にしてみてほしい。RinkerAmazonで探す楽天市場で探すYahooショッピング自重トレで鍛えることができるのか?ここまでジムに行かない人はホームジムを作って筋トレしたほうがいいと言ってきたが、わざわざホームジムなんか作らなくても腕立て伏せや、腹筋などしていれば鍛えられるんじゃないの?器具がなくてもいいんじゃないの?と思っている人がいるから簡単に俺の持論を言っておく。筋肉という結果が欲しいのならば、ウエイトを持つこと。自重トレでも鍛えることはできるかもしれないけど、筋トレには漸進性過負荷の原則というものがある。明日より明後日と強い負荷を与えていかないと筋肉は成長しないという法則がある。自重とは言葉のとおり自分の体重。負荷が変わらなければ体はなかなか変化しない。自重トレでは筋肉を成長させることはなかなか難しいのが現状。男はウエイトもってなんぼ。ジムに行かないで筋肉を付けたいならばホームジムを作ることが未来の自分のためになる。ダンベル、トレーニングベンチの他にあったらいいものダンベルとトレーニングベンチがあれば筋肉をくまなく来てることはできるけど、このほかにあったらいいものも紹介しておく。腹筋ローラーチンニングスタンドほかにも色々とあるんだけど、とりあえずこの2つ。腹筋ローラーは割とマジで最強な部類に入ると思う。1つ問題点としては初心者には腹筋ローラーを扱うハードルが高いということ。最初はマジで1回もできないから期待して欲しい。腹筋ローラーについては≫≫【腹筋ローラーでお腹の浮き輪肉を落とす】夢のシックスパックで詳しく紹介しているから、お腹周りの贅肉に悩んでいる人はぜひ参考にしてみてほしい。RinkerAmazonで探す楽天市場で探すYahooショッピング腹筋を重点的に鍛えたいという人は≫専門家が集めた腹筋トレーニングアイテム集はこちらチンニングスタンド背中の最強種目である懸垂をするためのスタンド。懸垂が背中の最強種目と思っている。懸垂はぶら下がるところがあればどこでもできるから無理に買う必要はないと思う。