私達は16時間消化器官をお休みさせることで細胞が元気になり脂肪の分解もしてくれるんです!本日は16時間の秘密をお伝えしていきます(^^)一定期間、体内に食べ物が入ってこなくなるので今まで消化に追われていた内臓を休めることができます。休める理想は16時間と言われています。することで睡眠の質が良くなったり、腸内環境が整うなどの効果が期待でき、その結果、体調が良くなったり、ダイエットにも効果的です。空腹の時間が長くなるほど、体についた脂肪が分解されエネルギー源となっていきます。内臓脂肪の減少にも効果的。した理由で、最後の食事から最初の食事までの時間を空け食べない時間を長くすると体が元気になります。16時間食べないだけではエネルギーは燃やせません。ミネラルやビタミンがないと代謝は働かきません。消化器官をお休みさせながら、栄養素を充分に取ることが必要です。酵素ドリンクを使ったファスティングなどがオススメです。当店にはファスティングカウンセラーが在籍しておりますのでインナービューティーカウンセリングも行えます!!カウンセリングを聞くだけで人生が変わるかもしれません。