やる気を引き出す”男性ホルモン”についてわかりやすく解説テストステロンは俗に男性ホルモンと呼ばれ、筋力増強ややる気を引き出すといった男らしさを生み出すホルモンと言われています。効果が大きいため、スポーツの公平性を管理する『世界アンチ・ドーピング規定』においては、最も厳しい『いかなる場合も常に禁止』という扱いを受けています。こちら今回はそんなテストステロンの作用、メリット・デメリットなどを書いていきましょう。目次テストステロンで心身のパワーチャージ!テストステロンは”男性”をつくるテストステロンのメリットテストステロンが欲しい!テストステロンのデメリットテストステロンで心身のパワーチャージ!テストステロンは主に以下の部位でつくられています。脳(下垂体)からの刺激で分泌されますが、男性の場合ほとんどが精巣からテストステロンが分泌されます。女性は比較的分泌量は少ないですが重要な物質であることに変わりなく、男性と同じように意欲や筋力増強などに深く関わってきます。テストステロンの働きを以下にまとめます。いう研究も存在します。こちら(注:英語)テストステロンは”男性”をつくる人間ははじめ“女性”として設計され母親のお腹の中で成長していきます。胎児に存在するY染色体により男性器が形作られると、精巣から大量のテストステロンシャワーが降り注ぎ、身体を男性へと変化させていきます。実はこの名残が今のアナタにあるかもしれないと聞いたら驚くでしょうか?自分の人差し指と薬指を見比べてみてください。実は人差し指が短い方は、胎児期にテストステロンの影響を大きく受けた可能性があります。この特長、たとえば株やスポーツなど勇気やリスクに踏み込む判断が必要な世界でとても大きな成果を挙げる人に共通している特徴でもあります。著作『脳には妙なクセがある』でも挙げられてますね、人がもつ様々なクセを面白いエピソードで語ってくれる良書です。脳研究の最先端を進む彼ならではの視点で損をしても宝くじを購入してしまう人間の性を赤裸々に描いた1冊です。◎「...www.amazon.co.jpテストステロンのメリット冒頭で紹介したとおり、テストステロンは決して暴力性、攻撃性だけの物質ではありません。テストステロンは上記の機能により以下のようなプラスの作用をもたらしてくれます。・競争性ゲーム、スポーツや仕事への情熱、達成感。”順番”への熱意テストステロンはこらえる力も養ってくれます。脳の『扁桃体』と呼ばれる恐怖や不安、怒りなどを覚える器官の働きを抑えてくれるので、そういったストレスに対する耐性を生み出してくれるのです。テストステロン自体はストレスで分泌が減ってしまうので、余計なストレスは避けるに越したことはありません。テストステロンが欲しい!以下のような方法がテストステロン分泌手段として考えられます。・各種リラクゼーション適度なファスティングとありますが、テストステロンはコレステロールを材料にしているので、過度なダイエットは禁物です。食事制限中でも適切に脂質を摂取するようにしてください。筋トレを行う場合タンパク質の摂取も重要になりますね。亜鉛など一部効果的とされる食材はありますが、個人差がありますので実際に試して効果を確かめてみるのも良いでしょう。いずれにしても食事に関しては専門家の指導のもと慎重に行うべきです。こちらまた、テストステロンの分泌が少ないことで肥満になりやすくなったり生活習慣病の元になったり、ストレス耐性が下がることで気分が沈みやすくなるなど様々なデメリットが存在します。上記の対策を行って適度なテストステロンを保持しておきたいですね。テストステロンのデメリットテストステロンの分泌によって考えられるデメリットは以下の通りです。脱毛に関しては『ジヒドロテストステロン』という物質が影響します。これは特定の部位においてテストステロンから変化したもので、主に頭頂部と前頭部にある髪の毛を作る毛母細胞を攻撃し髪の毛を成長させなくしてしまうのです。ワルモノというわけではないのですがこのような側面があるために『悪玉テストステロン』なんて名前を付けられたりしています。免疫力に関しては調べてみると『増強効果』と『低減効果』のどちらも散見されたため『下がる』ではなく『影響』としておきます。達成する強い意志』を後押ししてくれる物質だとイメージして良いでしょう。年功序列など日本の社会形態においてテストステロンはそこまで必要ないかもしれませんが、これをもつとチャレンジ精神が養われ毎日がジェットコースターのような充実した人生を味わえるかもしれませんね。酸性は水に溶かすと『水素イオン』を放出する物質。アルカリ性は水に溶かすと『水酸化物イオン』を放出する物質です。人は雑食性でなんでもかんでも食べます。消化器官はどんな食べ物も物ともせずに消化しきり、身体に多くの栄養を運んでくれます。線状降水帯は『積乱雲が長い列を作り、局地的に激しい雨を長時間降らせる現象』です。同じ場所で次々と積乱雲が生み出され、それが長い列を作ることで発生する気象現象です。”サヨナラホームラン”はなんて言うか知ってる?【英語】プロ野球の頂点を争うワールド・ベースボール・クラシック(WBC)で3度の優勝、2021年開催された東京オリンピックにおいても金メダルなど国際大会で華々しい成績をおさめ、日本野球は国技として世界最高レベルの競技力を誇っていますね。生物の身体はDNAによって作られている。これは誰もが知っている常識だと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。@INU_MONO_GATARI生まれも育ちも日光市。黒ラブと同居する読書好きのオッサンです。読書で得た知識、日光市について、プライベートな日常などをつれづれしております。オッサンをより詳しくしりたい方は下のリンクを覗いてみてね。Reserved.メニューホームお問い合わせプライバシーポリシーサイトマップホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。