it妊娠中のアルコール専門家によると、妊娠中に摂取しても絶対に問題ないアルコールの量は(もしあったとしても)確証がはっきりつかめていないので、妊娠の可能性がある時点で飲酒を控えたほうがよい、と言っています。Officers)によると、妊娠中または妊娠の可能性がある場合、赤ちゃんへのリスクを最小限に抑えるためにアルコールを一切飲まないことを推奨しています。妊娠中に飲むと、赤ちゃんに長期的な害をもたらすことがあります。飲めば飲むほど、リスクが高なるのです。アルコールはお腹の子にどんな影響を与えますか?飲酒すると、アルコールが血液から胎盤を通じて胎児のもとに流れます。胎児の肝臓は最後に発育する臓器のひとつなので、妊娠後期にならないと成熟しません。胎児はあなたと同じようにアルコールを分解することはできませんし、アルコール摂取が増えると、成長に深刻な影響を与える可能性があります。生まれるリスクが高まります。妊娠3ヵ月以降に飲酒した場合は、出生後の赤ちゃんの体に影響を与えることがあります。飲酒するほど、リスクは大きくなります。その影響には、学習困難や落ち着きのなさが含まれます。妊娠中大量の飲酒をすると、胎児性アルコール症候群(FAS)と呼ばれる深刻な状態に陥ります。・学習困難や落ち着きのなさ深酒をしたり、一度に大量に飲んだりすることも、FASの発症と関連があると考えられています。アルコールを飲むほど、リスクは高くなるのです。多くの女性が妊娠初期の段階で酒の味がまずく感じるので、妊娠中完全に禁酒することはさほど難しくありません。ほとんどの女性は、妊娠しているか、妊娠を考え始めるようになったときから禁酒します。妊娠初期の段階なのに、それに気づかずに飲酒してしまったら、その後飲酒は控えたほうがいいでしょう。胎児への影響は低いので、不必要に心配することはありません。心配なら助産師や医師に相談してみてください。アルコールの単位とは?妊娠中に酒を飲もうとするなら、自分が摂取している単位数を知ることが重要です。イギリスでの1単位は、純粋なアルコール10ミリリットル(もしくは8グラム)です。これは次の量に相当します:・ビール、ラガーまたはシードル250ml(アルコール度数[ABV]3.5%:ABVはラベルに記載されています)・ウィスキー、ジン、ラム、またはウォッカなどのスピリッツ25ml(アルコール度数40%)・グラスワイン約85ml(アルコール度数11.5%)スマートフォンで、酒量を記録するアプリをダウンロードし、飲んだ記録をつけるのもお勧めです。アルコールサポートサービス飲酒量を減らすのが難しい場合は、助産婦、医師または薬剤師に相談してください。医師のコトバ最新の医療情報や医療基礎知識をを研修医がわかりやすく解説するサイトです。