瞑想はやらない方がいい。瞑想歴25年のヨガ・瞑想講師が詳しく解説うつ病なんていう病気は、実はありませんホームブッダ悩みをなくす方法。所有物はスーツケース1つ悩みをなくす方法。まとめスポンサーリンク悩みをなくす方法。所有をやめれば悩みはなくなると仏陀は言った悩みをなくす方法について、仏陀がこんなことを言っています。好ましいものも、好ましくないものも、ともに捨てて、何ものにも執着せず、こだわらず、諸々の束縛から離脱しているならば、かれは正しく世の中を遍歴するであろう。良いものでも良くないものでも、所有をやめなさいとのこと。妻子も、父母も、財宝も穀物も、親族やそのほかあらゆる欲望までも、すべて捨てて、犀の角のようにただ独り歩め。物質的な物だけでなく人間関係や感情など形ないものもすべて、所有をやめよと。これらの言葉は「スッタニパータ」という、仏陀の言葉が記された最古の文献と言われているものから引用しました。スッタニパータについては、こちらに詳しく書きました↓ブッダのことば:スッタニパータは世の中に疲れた人に超おすすめブッダのことば:スッタニパータについて関心がありますか?この記事では、スッタニパータに書かれたブッダの言葉のなかで、世の中に疲れてしまった人におすすめしたい名言をピックアップして解説しています。スッタニパータを読んでみたいという人は必見ですkennakagawa.com2023.01.17手にしたものは、手放したくない所有というのは「これは私のものである」ということですよね。「誰かのものである」といった考えがあるから、いいなあとかズルいとかさまざまな感情が湧き起こって、それが人々を悩ませているのだと思います。何かモノを持つと、やはりそれを手放したくない気持ちが湧いてきます。奪われるんじゃないか、失くしちゃうんじゃないかと。それって「悩み」そのものですよね。ぼくらが所有しているあるいは所有したいと願うものは、形あるモノだけではありません。私はこのように生まれてきた、こうした肉体を持っているといった自分自身の存在。するとやはり、この物質的な肉体や、自分の存在価値みたいなものは、失くしたくないし永久に持っていたいとついつい思っちゃうわけです。それが死への恐怖となって、死にたくないとか歳をとりたくないといった悩みになっていくのではないでしょうか。仏陀のそういった教えがいいなと思っていた人たちは、全財産は自分の家に置いて、家族や友人のもとも離れて、山奥で一人で生活していたそうです。歯を磨くための爪楊枝だけだったそうです。巡ってきたものを食べ、生きていく悩みをなくす方法として仏陀が掲げていたものの一つが、托鉢です。托鉢とは、毎朝お椀を持って町に降りていき、入れてもらったものをありがたくいただくというもの。食事をするのは午前中だけだったとも言われています。自分の食べるものすら所有しないという考え方です。托鉢の際には、いいものがたくさん手に入る場合もあれば、ぜんぜん貰えないケースなどいろいろあると思うんですが、それに一喜一憂するなと。「わあ、これだけもらえた!ラッキー」とも思わないし、「全然もらえなかった...」「美味しくなさそうだなあ⤵︎」ともならない。いった感情すら手放しなさいと、仏陀は言っていたようです。托鉢に行きました今日はこれを食べることになりましたただそれだけであると。今日はこれだけ手にできた、これっぽっちしか貰えなかったと感じるのは、それこそ所有の概念があるからですよね。所有するということを手放せば、損だ得だという感情が芽生えることも、そこから悩みが生じることもなくなるというわけです。所有が悩みを生むのであれば、では所有しなければいいわけですが...それがなかなか難しいわけですよね。苦笑それができないから、悩んでいる。この現代の社会で、完全に物を持たないなんてことは、ほぼ不可能に近いでしょう。所有するものを少しずつ減らしていくことはできると思うんですよね。いま自分が身につけているもの。それって本当に必要なんでしょうか?本当に自分が持ちたいと思って持っていますか?いま乗っている車や、腕にしている時計などを、本当にそれが欲しくて持っているのか、一度見直してみてもいいかもしれません。これを持ってると自慢できるとか、持ってないと恥ずかしいみたいなことで、持っているものって多くないですか?そうした他人との比較で、さらに悩んでいませんか?人と比べてしまいがちな人は、こちらの記事もお役に立てば↓やきもちをやくのはなぜか?やきもちやきたくない時はどうすればいいか?やきもちをやくのはなぜか知りたいですか?この記事では人はなぜやきもちをやくのかと、やきもちをやかなくなる方法についてスーツケース1つで暮らすヨガ講師が詳しく解説しています。やきもちをやくのはなぜか?やきもちやかないようになりたいという方必見kennakagawa.com2023.01.31所有物はスーツケース1つ筆者はある時ふと思い立ち、所有物をスーツケース1つにしました。本当言うと若干サバは読んでいて、実はもうちょっと持ってはいるんですが、でも実際にそのくらいにしたんです。それで何が分かったかというと、生きていくのに本当に必要なものってそんなに多くないんだなということです。しても必要なものなんて、それこそスーツケース1個分くらいで十分ですよ。それ以外のモノは、なくてもそれほど困りません。一つ実感したのは「本当にこれを持っていたい」というものだけ所有していることで感じる、清々しさや潔さ。これは自分の意志で選んだんだという、自分に対しての迷いのなさが湧いてくるのです。悩みをなくす方法の足がかりとして、本当に必要でないと感じたものを、まずは一つ手放してみるのはよい方法かもしれません。今だったら、メルカリとかでそれをお金に変えることもできるわけです。手放すことで得たお金で、本当に必要なものを買うそれを繰り返していけば、自分が本当に持ちたいと思ったものだけ持っているという状況になります。筆者が所有物をスーツケース1つにしようと思った経緯と方法は、こちらに詳しく書きました↓スーツケースひとつで生きる|物を持たない暮らしのための所有物の手放し方スーツケースひとつで生活したい。物を持たない暮らしがしたい!そんな人のためにこの記事ではスーツケースひとつで暮らす方法、そのための物の手放し方について体験を元に詳しく解説しています。スーツケースだけで暮らしてみたい、持たない生活がしたい方必見kennakagawa.com2020.05.15自分の身の回りに自分が納得したものしかなければ、そこから悩みが生じることは、本当に少なくなると筆者は感じています。車や家など、所有しているだけで維持費がかかるものもありますよね。ぼくらはもしかしたら、便利さや喜びを所有しているつもりが、実は悩みそのものをわざわざ手にしているのかもしれません。それらを手放すのはなかなか難しいですよね。小さなものから、必要ないなと思ったものを手放していくと、生きていくために必要なものとそうでないものが、少しずつ見えてくると思います。ちなみに筆者は、台所周りから所有物の見直しをしました。詳しくはこちらをどうぞ↓ミニマリストのキッチン|なくても困らなかった5つの台所用品を紹介ミニマリストのキッチンに興味がありますか?この記事では必要ないものを手放していったらミニマリストみたいになっていた筆者が、キッチンで必要のなかったもの5つを取り上げて詳しく解説しています。ミニマリストはキッチンで何を使っているか気になる人必見kennakagawa.com2018.11.01悩みをなくす方法。まとめ以上、悩みをなくす方法。所有をやめれば悩みはなくなると仏陀は言ったというテーマでお伝えしました。仏陀は、関係を手放せば悩むこともなくなるのようなことを言っています。人はなぜ悩むのか?ブッダは「関係を持つ」から悩みが起こると言った人はなぜ悩むのか知りたいですか?この記事では人間はどうして悩むのか、悩みを解決するにはどうしたらいいのかを、ブッダ(仏陀)の言葉を参照しながら瞑想歴25年のヨガ講師が詳しく考察をしています。嫌なことを完全に忘れる方法|たった2秒で忘れたい記憶が消える嫌なことを完全に忘れる方法を知りたいですか?この記事では嫌なことや忘れたい記憶をいとも簡単に消すことができる2つの方法を、瞑想歴25年指導歴10年超のヨガ講師が詳しく解説しています。嫌なことがずっと頭の中でぐるぐるして早く忘れたいという人必見kennakagawa.com2020.04.15最後までお読みいただき、ありがとうございました。ブッダ言葉持ち物スポンサーリンクシェアするTwitter-Facebook0コピーキラーケンをフォローするキラーケンキラーケン関連記事ブッダ釈迦と仏陀(ブッダ)と釈尊の違い|本名はゴータマ・シッダールタ釈迦と仏陀(ブッダ)と釈尊の違いを知りたいですか?この記事では今から約2500年前に実在したゴータマ・シッダールタがなぜ、釈迦や仏陀、釈尊と様々な名前で呼ばれるのかについて、ヨガ・瞑想講師が詳しく解説します。釈迦と仏陀の違いが知りたい人必見ブッダブッダのことば:スッタニパータは世の中に疲れた人に超おすすめブッダのことば:スッタニパータについて関心がありますか?この記事では、スッタニパータに書かれたブッダの言葉のなかで、世の中に疲れてしまった人におすすめしたい名言をピックアップして解説しています。スッタニパータを読んでみたいという人は必見ですブッダブッダはなぜ”友達なんかいなくていい”と言ったのか?ブッダはなぜ友達なんかいなくていいと言ったのか知りたいですか?この記事ではブッダ(釈迦)が語った友達は作らなくてもいいという意味の言葉を、スッタニパータという文献の中から抜粋して詳しく解説しています。友達がいない、友達関係で悩んでいる人必見ブッダ人はなぜ悩むのか?ブッダは「関係を持つ」から悩みが起こると言った人はなぜ悩むのか知りたいですか?この記事では人間はどうして悩むのか、悩みを解決するにはどうしたらいいのかを、ブッダ(仏陀)の言葉を参照しながら瞑想歴25年のヨガ講師が詳しく考察をしています。人はなぜ悩むのか?気になって夜も眠れない人必見ですブッダブッダはなぜ「犀(さい)の角のようにただ独り歩め」と言ったのか?ブッダはなぜ「犀の角のようにただ独り歩め」と言ったのか知りたいですか?この記事では、ブッダが言ったとされる「犀の角」の意味に関して、25年以上の瞑想の経験やヨガ講師の立場から、詳しく解説をしています。ブッダの「犀の角」の意味が知りたい方必見スポンサーリンク人はなぜ悩むのか?ブッダは「関係を持つ」から悩みが起こると言った気が進まないことはやらない。気が進まないことはやらない。決めたら人生が驚くほど楽になった2023.05.182023.05.18悩みをなくす方法。所有をやめれば悩みはなくなると仏陀は言った2023.04.212023.04.30人はなぜ悩むのか?ブッダは「関係を持つ」から悩みが起こると言った2023.04.152023.04.21戦争が終わらない理由と終わらせる方法が分かってしまった2023.04.13金儲けして何が悪い!と堂々と開き直れる天才的な方法を思いついた2023.04.12あなたにおすすめ自分を使い切る。人生を変える魔法の言葉を言い続けてみた結果2018.12.182023.04.21会話力を上げる方法|人と話すのが楽しくなる簡単な2つの法則2020.04.172023.03.08柳宗理の鉄フライパン5つのよかった点|ファイバーライン加工の安全性2018.10.162023.03.08ブラック世界。ブラック企業とかブラック国家なんてスケールの小さな話だった2023.03.17経済を今より発展させる方法は、◯◯をやめるしかないんじゃないか?2023.03.112023.03.21人前で緊張しない方法。ヨガ講師が実践する5つ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