夢や目標を持ちたいと思っていても、はっきりした形にならないことがあります。なんとなく、こうなりたい、こうしたいと思うけれど、全然具体的じゃない。したら自分には夢とか目標なんて、一つ持っていないのかもと思ったりして。そんなとき、自分のやりたいことをはっきりさせるために、「したくないこと」をリストにするのがいいそうです。「したくないこと」が有用な理由やりたいことを見つけるために「したくないこと」のリストを作るといい理由は二つあります。ファイナンシャルプランナーの園原新矢氏によると、したくないこと、嫌なことというのは必死で改善を試みたくなるものだからです。嫌なことが重なればいつか耐えられずに行動を起こします。自分の嫌なことを把握し、それを取り除く形で夢や目標を定めれば、行動を伴うやりたいことが見つかると言います。一つの理由は、「やりたいこと」よりも「したくないこと」の方が根拠が明確なため。「やりたいこと」を書くと、目標が大きすぎたり、他人の評価を気にしたりして、目指すところが曖昧になることがあります。「したくないこと」の基準は自分の感情のみ。他人に左右されることがありません。「したくないこと」は、「やりたいこと」よりもスラスラ書けることが多いもの。したくないことを書き出すことで、本当は何がしたいのかがはっきりしてくるそうです。・どんな自分になりたくないか。