ブログ最高に暑い札幌の夏を楽しもう皆さまこんにちは、スマートスタジオ広報担当です。▶▷▶スマートスタジオオフィシャルInstagramもチェック✔ここ数日暑い日が続いていますが体調管理はバッチリでしょうか?ニュースでは今年の夏、7月から9月にかけ平年よりも全国的に暑い夏になりそうと言っていました。夏定番イベントこちらの3つをお話していきます。体は血管を広げて外気に体内の熱を放射したり、汗をかくことで蒸発させて体温の急激な上昇を防いでいます。気温が高いと体内の熱は放射されず湿度が高いと汗は蒸発しなくなります。熱中症は周りの温度に体が対応することができず、体内の水分・塩分(ナトリウム等)のバランスが崩れ体温調節機能がうまく働かないなどが原因で起こります。体がだるくなる、ぐったりする痙攣などがあげられます。症状が改善しない場合は医療機関の受診をおすすめします。チェックを行う日頃から適度な運動を心がける滞在時間20分フィットネスはこちら※気温・湿度の高い中でマスクをすると、熱中症のリスクが高くなると言われている為注意が必要です。体調が悪くなる前に屋外で人と十分な距離(2m以上)を確保したうえで、適宜マスクを外して休憩をしましょう。大定番!札幌大通ビアガーデンソファー席有pivot屋上ビアガーデンお買い物帰りに東急屋上ビアガーデン他にもたくさんお店があるのでお気に入りを探してみてください。楽しくお酒のお話をしてきましたが...やっぱり気になる体のこと!過去にお酒に関するコラムが投稿されているので、是非こちらも一緒にチェックしてみてくださいね。どこでもパーソナルトレーニングオンラインパーソナルトレーニング「スマホフィット」は、ネット環境さえあれば自宅で好きな時間にマンツーマンのレッスンや食事指導を受けられるサービスです。お家トレーニングで、気軽にダイエットや健康なカラダ作りを。株式会社SHARE、スマートスタジオ広報担当です。今流行りのトレンドや日々のお役立ち情報など、様々なジャンルを取り扱っていきます。健康に楽しく毎日を過ごしていただけるようなお手伝いができたら幸いです。Instagramオフィシャルアカウントも是非チェックしてみてくださいね。