じぶんメンテナンスヨガサロン、ラック・ルーシーの藤森ですガーミーン/風でしなる木をまねる仙人のポーズ脇腹を伸ばし、腰の筋肉も伸ばされるので、腰痛の方にもおすすめです。手の方向に伸ばしますが、もちろん肩周りが痛い方は脇下から伸ばすように意識してくださいね風でしなるように、腕を動かします。動画がいりますね(>人<;)このポーズやってみて難しいやんってかたは、脚裏が硬かったり、腰が立てられなかったり、ですよねーまた、そこをほぐすようにやって行きましょう。最新情報をチェックしよう!フォローするLINE公式アカウントボタンを押していただくと友達登録できます。各種体験のご予約、お問い合わせもこちらからどうぞ。お名前・お電話・ご住所を記入ください。当サロンはヨガのポーズをとることや、タイ式ストレッチを通じて、柔軟性や筋力を上げる、または維持することを目的としたサロンです。体の不都合を治療する目的ではありません。当方の長年の経験からお話しできることはありますが、医療従事者ではありませんので、診断を行うことはありません。ラック・ルーシー.ホームLINEはじめての方へお問い合わせTOPへ。