2017年3月28日ビーツ日本ではまだマイナーかもしれませんが、アメリカやヨーロッパではビタミンや鉄分を多く含むヘルシー野菜として大変人気です!輪切りにして生サラダに加えたり、ゆでてブロック状に切ってサラダに加えると、赤い差し色が緑の野菜に映えて見た目もとってもおしゃれ!今朝の余韻パワーで作ったのはビーツと蕪のサラダ。2017年4月13日ディルハーブの一種「ディル」は香りもさわやかで、サラダに散らすと見た目も一気にお洒落になります。所要で御徒町に行ったらば、寄っちゃうよねーの吉池。そこで買ったメバチマグロブツで作ったサラダ仕立てランチプレート。ズボラながら、葉野菜に味付けしてから盛るとちゃんと料理した雰囲気。錯角だけど!あとのおしゃれ感はディルにおまかせ。2016年9月27日ズッキーニくせがなく食べやすい夏野菜のズッキーニ。黄パプリカ、赤パプリカおしゃれなサラダにするには、彩りが大事♪緑の野菜だけでなく、赤や黄色を取り入れてカラフルにすると、見た目も満足できるし、栄養的にもカロテンやビタミンを取り入れられるんです!黄パプリカや赤パプリカは、生でももちろん、グリルしてかぼちゃやズッキーニと合わせてもとても美味しいですよね♪ラディッシュサラダをおしゃれに見せるには、「白」を取り入れるのもポイントだそうです。大根サラダに緑を足したいとき、いつものサラダをちょっと豪華にしたいとき、海藻を加えると見た目もおしゃれで、かつヘルシーなサラダになります。海藻の良いところはカロリーもないってところ♡食物繊維も豊富で女子にはとても嬉しい食材です。ベビーリーフいつものサラダに使うレタスに、ベビーリーフを混ぜるだけで、ちょっと手の込んだおしゃれなサラダに見えます。スーパーなどでパックになっているものをいつものサラダに足すだけ!華やかなおしゃれサラダに変身します♪ロマネスコ最近スーパーでもよく見かけるようになったロマネスコ。世界一美しいといわれているおしゃれ野菜です。名前だけでなく、見た目も凝っているので、サラダに盛り付けると一気に豪華に見える気がします。存在感のあるロマネスコを使っておしゃれなサラダに見せちゃいましょう♪スポンサードリンク-->2野菜以外のおすすめの具材10選クルトンクルトンをいつものサラダに加えると、一気にカフェで食べるようなサラダに変身します♪食感もサクサクして食べごたえのサラダになります。クルトンの作り方はとっても簡単!まず、パンを切って(固めのパンがおすすめ)フライパンにバターかオリーブオイルを入れて焼き色がつくまで中火で加熱するだけ♪あっという間にカフェ風サラダになりますよ♪フルーツフルーツをサラダに加えると、一気に色鮮やかになって彩りが豊かになります。サラダにいれるにはオレンジがおすすめ!甘酸っぱい味が野菜と合います。厚めの輪切りにして添えると、存在感が出ておしゃれに見えますよ♪サラダにキウイが入ってるなんてジョナサンさんおしゃれすぎ。2017年3月29日サーモンおしゃれなサラダにはいっているものと言ったらサーモン!アボカドにもチーズにも合うサーモンはサラダにぴったりの具材です。見た目もピンク色で美味しそうですよね♪たんぱく質もとれるし、食べごたえのあるサラダになるのでおもてなしにぴったりの具材です!エビこちらもおしゃれサラダにかかせない具材のひとつ。エビが入ると一気に豪華なサラダになりますよね♪食感もプリプリしていてたんぱくな味のエビは、どんな野菜と一緒にしても合いますよね!エビとブロッコリーと卵のサラダとか、たまりません!モッツァレラチーズチーズもお野菜との相性抜群の食材です。色も白いので野菜の緑や赤、黄色を引き立てて見た目もおしゃれに彩ってくれます。シンプルにトマトとチーズとバジルでカプレーゼ、簡単だしおしゃれでおすすめです。大豆やひよこ豆、枝豆など、豆をサラダに入れると華やかで彩もよくおしゃれになるし、食欲もそそられます!豆をいれると植物性たんぱく質も一緒に取れて、身体にもとっても良いのでおすすめです。私も毎日のサラダには豆がかかせません!サラダ用の豆がスーパーなどに売っているので、簡単に取り入れやすいのも嬉しいですよね♪ナッツおしゃれなサラダに使っているものと言えばナッツも外せません!ザクザクした食感と、香ばしい香りのナッツはおもてなしサラダにぴったりです。スーパーでナッツミックスを買って、粒が大きいものは袋に入れて包丁の背でたたき、砕いてから使いましょう♪アーモンド、くるみ、ピスタチオなど、どのナッツもサラダに合います。豆腐ヘルシーで栄養もある豆腐もサラダにぴったりです。ちぎってサラダに散らしてドレッシングするだけで見た目も豪華になりますし、栄養も取れて一石二鳥の食材です。食べごたえもあるのでパーティにもぴったりですね♪キヌア南米産の穀物キヌアは、栄養価がものすごく高いスーパーフード。コレステロールを下げたり美容やダイエットにも効果のあるキヌアは女子に大人気の食材です。キヌアのプチプチ感、癖になるんですよね♡お米のように茹でて蒸すだけでいろんなサラダに使えます。チョップドサラダに加えたり、いつものサラダに散らすだけでもオススメですよ♪サラダでリカバリー。2017年4月15日キノコ類マッシュルームやしめじなど、キノコもサラダに加えるととっても美味しいし、見た目も豪華になりますね。バター醤油で炒めたキノコ(まいたけ、えのき、しめじ、エリンギなど)をサラダに乗っけるだけで、文句なしに美味しいサラダになります♡もりもり食べてもカロリー控えめで、食物繊維も豊富で腸内環境を整えてくれるキノコ、ありがたい食材です!以上、いつものサラダをおしゃれにランクアップしてくれる食材をご紹介しました♪野菜でも、野菜以外の具材でも、意外に冷蔵庫にあるものでおしゃれなサラダが作れそうな気がしてきました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。もち麦の炊き方!簡単で分かりやすい方法!炊飯器や土鍋で違う?グルメお好み焼きの小麦粉と水の割合のおすすめは?黄金比率教えます!梅酒の日本酒ベースでの作り方!特徴やおすすめ日本酒も紹介します!RECOMMENDこちらの記事も人気です。2016.3.23ミスドクロワッサンマフィンのカロリーや価格は?期間もチェック!pomperご来訪ありがとうございます、pomperと申します。日々のニュースや出来事を自分なりの切り口で考え、人生に生かせるような教訓を汲んでいきます。読者の皆さんにゆるいライフハックが提供できればなーなんて考えています。末長くお付き合いください。サイバージャパンダンサーズ)HOPEIQ246あいの結婚相談所あなたのことはそれほどいつ恋お役立ちこころごめん、愛してるそし誰とと姉ちゃんひよっこぼくたちがやりましたもち麦ダイエットゆとりですがなにかアイドルアウトドアアニメウチの夫は仕事ができないカインとアベルカルテットカンナさーんキャリアクリスマスクリスマスコフレグルメコードブルージブリスポーツセカムズセシルのもくろみダイエットダイエット実践記ツバキ文具店ドキュメンタルドクターXドラマニュースネクタイの結び方ハロウィンハロー張りネズミバイトバラエティバレンタインビジネスファッションフェス情報フランケンシュタインの恋ホワイトデーボク、運命の人です。