JawboneのUPを愛用する僕は体重を7キロほど減らしました。LOHASJawboneのUPを愛用する僕は体重を7キロほど減らしました。問題は、、、DIYJawboneのUPを愛用する僕は体重を7キロほど減らしました。itおはようございます。タカハシ126(@takahashi126)です。エチオピアに来て1年もしない頃でしょうが、僕は激太りと言ってもいいくらい体重増加が著しかったんです。80kgの大台になるかというくらいに体重が増えていました。身長は180cmあるので80kgくらいあっても体脂肪さえ抑えられていればある意味がっちりしたアスリートのような感じになるのでしょうが、体脂肪率も20%を超えるような体となると話は別です。アクティビティトラッカーそこで使い始めたのが運動記録をつけること。これのおかげと言ってもいいくらい運動コンシャスになれた僕はみるみる体重を減らして、おまけに体脂肪も下げることに成功しましたよ。自分の運動量を知るというのはなかなかいいもんです。当時は1万円ちょっとしたと思います。UPに比べてつけやすくて、なかなか便利でしたね。長持ちしないこのJawboneの各種UP、なかなかいいんですよ。これは2016年4月からのデータですが歩数が上がっているのがわかります。BMIも下がっていますね。この歩数の上昇、つまりは定期的な運動が何をもたらしたかというとコレです。4ヶ月ですが、これはなかなかでかいですよ。体重が減って体脂肪が増えるというのはよくあることですが、体脂肪も減るところがUPのようなアクティビティトラッカーのいいところですね。運動量が把握できるんですから。壊れる!上の写真は1年足らずで壊れたUPです。充電もできなくなりました。今使っているUP2はどんな状態かというと、、チーーーーンもう何箇所もゴムバンドは切れてその度にアロンアロファでくっつけてテープで補強しています。6箇所以上は切れてますよこれ。留める金具も取れちゃってダブルクリップで腕につけてますからね。itオリンピックはなくてもいいけど、オリンピックのいい話が勇気をくれる。3年のエチオピア生活を終えて日本に帰ります。節分には鬼!!この鬼のマスクがあればお父さんが活躍できる!!簡単...2018/2/15DIY協力を求めるのは恥ずかしくないこと。LOHAS世界を変えるにはまず自分から。子育てから見える景色。