ごめんねを伝えたいこと。......今考えるとどう考えても自分が悪い。当時のラインを振り返ってみると、どうみてもノリノリで行く旨を伝えていた。遅れるのが分かってから連絡するまでの数時間、普通に休憩も取っていた。そんな「ごめんね」や「ありがとう」は書き出せば意外とたくさんあるもので、お互いの手が止まるまで、数十枚の付箋を書いた。続いて付箋の内容を声に出しながら、壁に貼っていく。「旅行の準備をしてくれてありがとう」青の付箋を壁に貼る。「いつも料理をつくってくれてありがとう」妻も黄色の付箋を壁に貼る。普段当たり前にやっていることでも、感謝されると嬉しいんだ。同時に、自分が普段あまりにも感謝を伝えていないことにも気が付く。Kの付箋が終わった後、緊張しながら数日前の喧嘩について書いた付箋を手に取る。「わかった時点ですぐ連絡せずにごめんね」青の付箋を壁に貼る。「うん、こっちもごめんね」黄色の付箋が壁に貼られた。話し出すのすら億劫だった喧嘩が、あっさりと終わってしまった。そこでようやく、あの時思っていたことを二人で冷静に話せた。最後に二人でT、トライを考えた。「喧嘩」ではなく「課題」を解決するように、どうすればあの喧嘩を防げたかを二人で考えた。すごくすっきりした気持ちだった。それから、KPTが我々の恒例行事になった。月の頭の土曜日、二人で付箋とペンを持ってクローゼットの前に座る。黙々と気づいたことを付箋に書き、クローゼットの壁にはる。日常の些細な「ありがとう」「ごめんね」「もやもや」に気が付くことが増えた。互いの素直な気持ちを伝えることが増えた。数か月続けると、KPTの効果は「気持ちを素直に伝えられる」だけじゃないことがわかった。お互い、ネガティブなことを言われる心の準備ができるのだ。普通なら、楽しい日常の中で重い話はしにくい。そんなことを思って、つい話題に出すのを避けてしまって、後回しになって、場合によっては手遅れになる。KPTという場があるから、解決しようという意思があるから、お互いに耳の痛いことを言われる覚悟が持てる。付箋に書いた内容がきっかけで逆に喧嘩したこともあるし、大喧嘩した月は何を書こうかと想像して気が重い。僕たちはペンと付箋を持つ。どこかで、気持ちを言葉にすることの大切さに気が付いているからだと思う。1回のKPTで100枚くらいの付箋は使う。少なくとも15回はやっているから、二人で最低でも1500の気持ちを言葉にしたことになる。それだけやっても、まだまだ喧嘩するし、お互いよくわからない価値観もある。僕たちは、親友でも、恋人でも夫婦でも、どこまで行っても他人だ。相手の考えていることも、自分の考えていることも、言葉にしないと伝わらない。それでも今、妻と仲良くいられるのは、二人がお互いを理解しようとし続けているからだと思う。そのためには、我が家では付箋が欠かせないのだ。これからも、我が家の付箋の支配は続く。***この記事は、天狼院書店の大人気講座・人生を変えるライティング教室「ライティング・ゼミ」を受講した方が書いたものです。ライティング・ゼミにご参加いただくと記事を投稿いただき、編集部のフィードバックが得られます。チェックをし、Web天狼院書店に掲載レベルを満たしている場合は、Web天狼院書店にアップされます。人生を変えるライティング教室「天狼院ライティング・ゼミ」〜なぜ受講生が書いた記事が次々にバズを起こせるのか?賞を取れるのか?プロも通うのか?〜お問い合わせ■メールでのお問い合わせ:お問い合せフォーム■各店舗へのお問い合わせ*天狼院公式Facebookページでは様々な情報を配信しております。整理術《2022年末特別版1日完成濃縮講座》お笑いコンビ・ピース又吉直樹さんが語る「いつかの、誰かの好奇心」が、新たな誰かを動かす。