治療について治療のメリットは?治療するとどのようなメリットがあるのでしょうか?基本的には、2点あります。睡眠中の無呼吸によって分断された睡眠がもたらす日中の眠気が改善し、仕事の効率が上がる、ミスが減る、交通事故等のリスクが減る、元気になる、という事です。眠気の自覚は個人差が大きく、ひどい無呼吸があっても眠気は感じないという方もおられます。よって、起こって来る、医学的な問題を避けれる可能性があります。リスクを減らすことが出来るのです。眠気の自覚症状のない方でも、医学的には治療する事に大きな意味があります。そのためご自身の無呼吸がどの程度なのか主治医の先生によく聞かれて、治療法を考える必要があります。言われた方へ治療法を解説いたします。治療の大原則まず睡眠中の体位の工夫を考えましょう。仰向けで寝ると重力の関係で舌や軟口蓋が下向きにさがり、上部気道を塞ぎます。そのため横向きに寝ると症状がよくなる可能性があります。横向きに寝ることが効果があるかは検査の時に判定されますので、主治医に確認することが必要です。それでは横向きに寝るにはどうすればよいでしょうか?寝るときには自分で横向きに寝ていても、知らずに仰向けになってしまいます。そこで、枕に傾斜をつけてみたり、パジャマの背中に丸めたタオルを縫い込んだり、テニスボールを縫い付けたりして、仰向けになると刺激があり、自然に横向きに戻るようにします。方の中には肥満が発病の原因になっている方が多くいます。(日本では病気の70%と言われています)このような方の場合は減量が有効です。治療を先にしないと、減量は困難であるばかりか、大変なリスクを伴いますので主治医の先生とよく相談してください。減量の効果が出る目安は体重の5~10%です。あせらず、ゆっくり減量に取り組みましょう。食事制限のみの減量は脂肪の減少に結びつかず効果が現れにくですので、激しい運動ではなくウオーキングなどのエアロビクス系の運動は脂肪燃焼効果が高くお勧めです。生活習慣を見直しましょう寝る前のアルコールは筋肉をより緩める働きがあるため、避けましょう。少なくとも睡眠前4時間を目安にして下さい。他に睡眠薬や精神安定剤も同様ですので、主治医に相談ください。治療する中で、ご自身の食事、運動、アルコール、タバコ、内服薬等を見直し、これをきっかけに本当の健康を手に入れましょう。(CPAP)は、一定圧を加えた空気を鼻からマスクを通じて送り込むことによって、上気道の閉塞を取り除き、睡眠中の気道を確保する非常に有効な治療法です。睡眠中に装着し、舌や下あごを前方に固定することで、舌の広報の気道スペースを広げ気道の閉塞を防ぎます。歯科装具は睡眠障害の専門医と連携を持つ経験豊富な歯科医師によって、患者さん個々に作成してもらうことが必要です。場合は、アデノイドや扁桃の肥大が原因であることが多く、手術が第一の選択になります。(SAS)を疑われる方は、お気軽にお問合せ下さい。