・短期間で体重を落とすには最適だけど、制約が多いから長期的には向かない。・適度に炭水化物を摂っている人は、たくさん炭水化物をとっている人よりもカロリーを消費しやすい。動物性たんぱく質の過剰摂取は、心臓疾患を引き起こす。1920年にてんかんの治療で始められたダイエット。炭水化物の摂取量を5%以下にする。90年代に流行したダイエット。炭水化物を制限し肉・乳製品・脂肪を摂り、たんぱく質摂取量を増やすことで体重を減らす。人工甘味料を禁止する。ピーナツなどの摂取を禁止する。長期的に続けていても問題はないものです。〇〇は食べてはいけない!と禁止をすることもありません。気になることがあったらLINE@メッセージから直接質問も受け付け中♡お気軽にご連絡ください!よしみほブログ見た!よしみほ宛を入れてくれるとスムーズにご返信可能です!糖質オフを深く学びたいと思っている方は、私がアンバサダーを努めている糖質オフスタイル協会のホームページをご覧ください!私がアンバサダーを務める協会のHPはこちら!健康的に糖質オフを学べる料理教室なども開催しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。糖質オフ7つののヒント~若々しくステキなあなたを手に入れる!7つの大切な知恵~*携帯アドレスでは登録できません。PCアドレスでのご登録をお願いいたします。technology.。