yurikoAirdoのくま1/28(日),1/29(月)札幌市で半年振りにアレクサンダー・テクニーク・ワークショップ&レッスンを行います。〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜体をとおして自分に気づき、自分が今いる世界に気づく。これは、私がアレクサンダー・テクニークを教えはじめたときにウェブサイトのトップに書いた言葉です。いま、そこにまた、立ち戻ってみたいと思っています。自分のからだに意識があること、自分の中心に意識があることは、べつべつのことではない。ばらばらのことではない。それぞれお互いに、助け合う要素なのです。自分というbeingのあり方、そしてそれが、どのようにまわりとかかわるかということで、つながっています。自分という、からだをもった有機体で日常を遊んでみるための実験場です。「やらなくてはいけないこと」のなかにも、遊びを発見できるかも?そして、いつもと違う自分自身が発見できると思います。前回は、以下のようなことを、参加者の方々と一緒にみていきました。・要介護のご家族と一緒に歩く(転倒の心配をしてしまいがちなところを、相手を尊重してついていくには)・人と一緒にいる時の自分のあり方について・自分のbeingがどう声と関わっているのか・対人援助による緊張について・PC作業による体のこわばりについて・ダンスの動き、舞台に立つことについて今回はみなさんがどんなアクティビティや、ご質問を持ち寄ってくださるか、楽しみです。居る、ということから、やりたいことをやることまで、その間にあるいろいろを見てみましょう。動きを見ていくことと合わせて「何もしない手」で、その人全体に触れてその人についていき、やりすぎを、やめていくプロセスと、それによって現れるひとりひとりの、あるがままの完全さ、を、サポートします。所:札幌市内(お申し込みの後、ご案内をお送りします。師:石井ゆり子お申し込み、お問い合わせ:下にあるフォームにご記入ください。メールで以下をお知らせください。その他、参加するにあたって、特に興味があることなどをお知らせください。個人レッスンは、マッサージテーブルがあるお部屋をお借りして行います。寝た姿勢でのワークができるので、体の痛みなどがある方や、リラックスしたい!という方も、どうぞ。所:札幌市内(お申し込みの後、ご案内をお送りします。師:石井ゆり子お申し込み、お問い合わせ:下にあるフォームにご記入ください。金:28日と連続参加の方は7000円。月曜のみの方は9000円アレクサンダー・テクニークの人に触れるをやってみよう。私のレッスン、ワークショップ、または他のアレクサンダー・テクニークのレッスンに今まで継続して参加されている方を対象とします。お申し込み、お問い合わせ:下にあるフォームにご記入ください。Okajima自信のない大学生だったときにアレクサンダー・テクニークに出会い、自分のために6年ほど学ぶ。その後4年間1600時間のトレーニングを修了、1999年に教師認定(ATI)。悩む方などをサポートしてきました。生徒さんと言葉と言葉以外のダイアログで、じっくり気づきと変化に寄り添っていくのが持ち味。このワークのシンプルさと奥深さ、何にでも応用できる柔軟さに魅せられています。【参加するにあたって、特に興味があることなど、ご自由にご記入ください。>>お申込みとスケジュールメールマガジン登録アレクサンダー・テクニークlittlesoundsからお送りするメルマガです。講座、ワークショップのご案内や、ブログの更新をお知らせしています。不定期ですが、月1~2回くらい配信しています。*こちらからご登録ください*(新規ウインドウが開きます)いつでもご自身で解除できるのでお気軽にどうぞ。