炭酸で割って食事の替わりに飲んで一食済ます!...みたいなダイエットはやめた方が良いですよ...。お酢が唾液・胃液の分泌を促して、むしろ食欲が増えちゃうかも。入ろうか迷ってる方、聞いたことはあるけど...partneritforum.com2021.04.06結論、お酢では痩せない例えば、1食置き換えダイエットを「お酢食品」に置き換えたとします。普通の食事で摂取するカロリーってまぁだいたい500~800kcalあたり。脂っこいもの食べると1000kcalは軽く超えるでしょうね。それが、もずく酢1杯(80kcal)に置き換わるのであればそりゃ痩せますよ!ミチョやリンゴ酢を薄めてコップ1杯飲んだとしても70~100kcal。食事が8割、運動2割なんで...無茶な食事制限してたらそりゃ痩せますよ...でも、その分きっと次の食事でドカ食いします。いうか耐えきれずに、お酢飲んだあとでも普通に食事すると思います。それって...普段の食事に100kcalプラスしただけってことになりますよね...?...むしろ太りにいってることにお気づきになられました??健康的にリバウンド無く痩せたきゃ酢に頼らない!なるべく、できるだけ、極力運動したくない!っていうことなら、やっぱり食事の見直しが大事。他に何が良いのか?注目すべきは『腹持ち』と『満足感』この両方を叶えてくれるのはプロテインしかないかな...と。体は寝ている間に作られるんです!修復材料=プロテインを補充して、朝までにスッキリ疲れにくい体にプロテインの1食あたりのカロリーは平均して80~120kcalくらい。おやつのドーナツ・菓子パン1コ(300~500kcal)をプロテインに置き換えれば、それだけでかなりのカロリーカット!就寝前に摂るなら主食の白いご飯を減らすなど、少しの工夫でストレス無く置き換え・カロリーカットが叶います。忘れがちなんだけど...早く・確実に・リバウンド無く痩せたいなら、ほんのちょっとで良いから運動して!この運動ってのは、みんな大嫌いであろう『辛いジョギング』とか『時間がムダに感じるウォーキング』とか『設備がないと出来ないエアロビや水泳』なんてしなくてOK!自宅で、1kgのダンベル持って軽い筋トレで良いんです。女性は腕太くなりませんwもともと女性ホルモンの関係で女って筋肉付きにくいの。女版スーパーサイヤ人みたいな人達は毎日ほんとヤバいトレーニングしてるからwそして『体重計の数値』に惑わされないこと!脂肪って見た目より軽くて、筋肉は見た目より重いんです。脂肪が減りやすくなり、スリムになります。半年後には+15kgになってます...急激なダイエットはホント良くない。うさんくさいダイエット商品を色々試すより、最初から正しい努力をしたほうが結果的に早く痩せるかくいう私も『手軽に早く痩せられる』ものには色々手を出してきました。私にとっては全く効果・意味がなかった。酵素ドリンク→3本で1万円くらいした。生ゴミの汁みたいな味でクソマズだったのに痩せない。あの大人気のあの酵素ドリンク。日本の法律で瓶詰めの飲み物って高温殺菌消毒されるらしい。酵素なんて入ってないただの野菜絞りカス汁だった可能性。変に甘いから糖質も高めだし。1日3回飲めば痩せる、脂肪を溶かすサプリもちろん痩せない。3ヶ月分で1万円ムダになった。そんなに体に重大な影響があるなら『サプリ』ではなく『医薬品』になってるはず。普通に考えて危険すぎる。「ヤセ菌」が腸をキレイにして便秘解消で痩せるサプリ初回500円とかで売ってて、最低でも〇〇ヶ月は購入させられ、途中解約すると高額請求される要はコレただの乳酸菌。薬局でビオフェルミンとか買ったほうが良い。食生活がむちゃくちゃだと腸内環境は正常化しません。野菜食べ始めてからのほうが便秘解消した。・その運動の結果を早く出してくれるのがプロテイン・バランス良い食事を腹八分までいろいろ試してきたけど、結局これが一番効果があった。色々なダイエットを試しては失敗...を繰り返し、現在『プロテインダイエット』に成功して体型維持中の30代女です。色々なダイエットを試しては失敗...を繰り返し、現在『プロテインダイエット』に成功して体型維持中の30代女です。「プロテインさえ飲んでいれば痩せる」わけでは全然ないんですよね。一気に大量に摂取したって、体の中で消化しきれない分は脂肪になって蓄積されてしまいます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト上に表示された文字を入力してください。defined.")}))}();。