在職中に管理栄養士免許を取得。行うほか、料理教室や発酵食づくりのワークショップを主催。「ペット」「食品」「ドリンク・お酒」カテゴリーを担当。情報収集をし、家族が喜ぶおいしい食べ物や調味料を探すのが日課となっている。◆本記事の公開は、2022年04月28日です。記事公開後も情報の更新に努めていますが、最新の情報とは異なる場合があります。その他の詳細については、商品のサイズや色等によって異なる場合があります。◆記事中のコンテンツは、エキスパートの選定した商品やコメントを除き、すべて編集部の責任において制作されており、広告出稿の有無に影響を受けることはありません。◆広告は「PR」と表記し明確に区別しています。ミネラルウォーターとは?私たちが日ごろ飲んでいる「ミネラルウォーター」。実は、ミネラルウォーターは、食品衛生上は「水のみを原料とする清涼飲料水」と定義されています。農林水産省では、地下水を原水としている水を「ナチュラルウォーター」「ナチュラルミネラルウォーター」「ミネラルウォーター」の3種類に分類しています。日常にすっかり溶け込んでいる「ミネラルウォーター」。じつは規格基準によってその分類が細かくわけられていたり、ヨーロッパと日本とでは区分が違うことをご存知でしょうか。世界中で採水され、それぞれの国の基準で製造・販売されています。ナチュラルウォーターとナチュラルミネラルウォーターは、いわゆる「天然水」と呼ばれ、オゾン殺菌や紫外線殺菌などの殺菌方法を用いて複数の原水をミックスし、ミネラル分を調整しているのが特徴です。原水が天然水であるものを飲みたい場合は、ラベルの名称に「ナチュラルウォーター」もしくは「ナチュラルミネラルウォーター」、「ミネラルウォーター」と書かれているものを選びましょう。書かれていると思います。マイナビおすすめナビヨーロッパとの「基準の違い」この商品を見る出典:Amazonヨーロッパの基準では、ミネラルウォーターは以下のように分類されます。特定水源の地下から一切空気に触れることなく、かつ無添加の状態でボトリングされたもので、有益なミネラル分の保持量や採水地周辺の環境保全などについて、厳しい基準が設けられています。●パッケージウォーターパッケージウォーターは「ナチュラルミネラルウォーター」以外の、飲み水として容器に詰められたもの。天然または意図的に添加されたミネラル分や二酸化炭素を含むものもあります。パッケージウォ―タ―のなかで、さらに「水源によって定義される水」と「調整水」に分かれており、それぞれ原水や処理方法などに細かい規定があります。ミネラルウォーターの選び方ミネラルウォーターの選び方は次の4つです。・硬度で選ぶ・採掘地で選ぶ・ミネラル量で選ぶ・体液に近いpH値のものを選ぶ詳しくは下記の記事で紹介していますので、こちらもチェックしてみてください。詳しい選び方はこちらをチェック!【2022年】ミネラルウォーター人気ランキング22選|プロと505人に調査!【2リットル】ミネラルウォーターのおすすめ8選ここからは、2リットルのミネラルウォーターのおすすめをご紹介していきます。豊かな自然環境の地下深くで、じっくりとろ過された天然水です。※Amazonは9本、楽天市場・Yahoo!ショッピングは12本の価格です。鳥取県の奥大山で汲み上げられた地下水です。軟水の中でも硬度は約20mg/Lと低めで、口あたりがやわらかく飲みやすいです。この商品を見る発売から35年以上、おなじみの天然水1983年にハウス食品から発売された家庭用ミネラルウォーターのさきがけともいえる商品。2015年からはアサヒ飲料が製造販売しています。国内6カ所の厳選された水源から採水されています。カラダにやさしい軟水なので、小さな子どもからお年寄りまで安心して飲むことができます。この商品を見る大山山麓で汲み上げ、そのままボトリング名水が多い土地として有名な大山山麓で汲み上げて、その場でボトルに詰める「採水地パック製法」をとっています。2リットルボトルのみの販売。硬度30mg/Lで非常にやわらかく飲みやすい水です。富士山麓の地下水を外気に触れることなく汲み上げボトリングしています。富士山の玄武岩層に多く含まれる天然ミネラル「バナジウム」を豊富に含みます。日常の水分補給として飲めます。飲み口が柔らかく、ぐいぐいと飲めてしまうこの商品は、水分補給と一緒にミネラルも摂取できます。シリカ(ケイ素)は、自分の体の中で作れない為、食品や天然水での補給が必要で、特に吸収率の高い天然水がおすすめです。硬度が130mgの中硬度のミネラルウォーターで、熱にもつよいためお料理やお茶などに手軽に使えるお水ですよ。ミネラルウォーターの売れ筋をチェックAmazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのミネラルウォーターの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。Amazon:水・ミネラルウォーターランキング楽天市場:水・ミネラルウォーターランキングYahoo!ショッピング:ミネラルウォーター・水ランキング※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。1日に飲める適量・効果的な飲み方は?せっかく飲むのなら飲み方にもこだわりたいものです。効率のよい水分とミネラル補給で健康維持やダイエットなどに役立ててください。ダイエットに適した飲み方は?常温で飲むのがよいでしょう。冷水を飲むと体を冷やしてしまい、代謝が落ちてしまいがち。飲むタイミングは、体が温まったお風呂上りなどがおすすめです。1日に飲んでよい適量はどれくらい?1日に飲用する水の適量は1.5リットルぐらいと考えましょう。人間の体の約60~70%は水分で構成されているので、こまめな水分補給が欠かせません。飲む回数は、1日に6~8回、コップなどに分けて飲むのがよいでしょう。水は人の体にとって欠かせないもの。種類や違いなど正しい知識をもって選びたいですよね。ラベルをチェックしてどんな種類の水かを確認してみてください。健康維持のためにも水選びは重要です。今までなんとなく選んでいた方は、ぜひこの機会に選び方を改めてみてはいかがでしょうか!◆記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイナビおすすめナビに還元されることがあります。◆特定商品の広告を行う場合には、商品情報に「PR」表記を記載します。◆「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。◆商品スペックは、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。◆記事で紹介する商品の価格やリンク情報は、ECサイトから提供を受けたAPIにより取得しています。データ取得時点の情報のため最新の情報ではない場合があります。◆レビューで試した商品は記事作成時のもので、その後、商品のリニューアルによって仕様が変更されていたり、製造・販売が中止されている場合があります。買いたいものがきっと見つかる。Corporation。