冷たいもののとりすぎは駄目よ!お腹壊すしね。夏バテの症状は、脳にある自律神経中枢がダメージを受けて現れるといわれる。ようは夏バテさんは暑すぎてイライラしてんだねー!でもよくよく見てみると夏の方が眉間にシワよってる人多い気がするねえ。汗をかくことは気持ちよくないか?ワタシはもう少し汗かきたいもんだが。「目から入った紫外線も、夏バテの大きな原因」というお医者さんもいるみたい。目が紫外線を吸収すると角膜の細胞にダメージを与えて、それを感知した自律神経中枢がどんよりして細胞を錆びつかせるという。ロの赤身など動物の筋肉に多く含まれているようだお!因みに朝食べた方が良いとかなんとか。バリエーションも豊富なだけに、積極的に取り入れたいところだ。あと、当たり前だけど快適な環境下での良質な睡眠を沢山とろうね。自律神経を大事にしよう!!まあワタシは夏バテ知らずなので平気でラーメンとかカツ丼とか食べますが。Reserved.Top。