プラス』聞かれましたか?毎週水曜日は「広島家族。元気じゃけんいきいきプロジェクト」と連動してお届けられています。取材の際にお伝えした内容を「コーヒーのあれこれ」で、何回かに分け紹介しています。一日に、3-4杯が良いとされています。死亡リスクが下がる)しかし、5杯以上を超えて多く摂取すると、一部の病気にマイナスとなる事がありますので気を付けてください。3~4杯であれば、すべての病気の予防に役立つとされています。飲むタイミングですが、朝・昼・晩の3回が理想ではないでしょうか?血管の事を考えると・・・一日の始まりの朝に飲むと、胃や腸からの糖の吸収を抑え、一日の血糖値の上昇を緩やかにするともいわれています。(食前~食事中)皆さん、食後にもコーヒーを飲まれますよね!クロロゲン酸は、胃酸の分泌を促す働きもあるので、食後のコーヒーは、理に適っているとも言えます。