2014部屋は寒い方が良い!?寒い部屋で寝るのが体に良い!?布団が恋しい、朝がつらい季節がやってきました。この寒さ、意外な効果もあるようです。メタボにならない気温19度の部屋で4か月間の実験の結果は、善玉脂肪が2倍になり、低温で眠ることで日中の脂肪燃焼が促進されるというデータもあるようです。室温を下げることで、体内ではさまざまなアンチエイジングホルモンが分泌されるようで。逆に、暖かい部屋で眠ると気持ちが落ち着かず、強力な抗酸化物質「メラトニン」の分泌が抑制されてしまうそうです。スムーズな寝入りを促してくれる体にとって適温に合わせることのメリット「スムーズな眠りを促す」こともその一つ。暑すぎると体はバランスを保とうと覚醒するようで、体に合わせた低温で眠ることで、寝入りだけでなく深い眠りにつながるそうです。体温を下げるために、全裸で眠ると良い何も着ないことで体温を下げ、自然な体温調節が出来るそうで、ストレスや体重増加を促すホルモンの分泌が抑えられ、不安や過剰な食欲を和らげる効果もあるそうです。4-204-21高速長田駅から南へ徒歩5分です。078-766-2243施術の内容によっては、電話に出る事が遅くなる場合があります。新規のお客様は初回の施術料金を10%オフさせて頂きますネ。編集トップへ戻る閉じる。