・ゼロキロカロリーファイバーとは?・ゼロキロカロリーファイバー飲み過ぎると体に悪い?・ゼロキロカロリーファイバーは太る?痩せる?口コミ評判は?について調べてみました。ゼロキロカロリーファイバーの成分や口コミ評判についても公式サイトやSNSの情報を交えてご紹介します。2020ゼロキロカロリーファイバーは豊富な食物繊維とビタミンCが配合されたリーズナブルな炭酸飲料です。柑橘系の味が大塚製薬のファイブミニに似ていることからSNSでも話題になっていますが、1本あたりに含まれている食物繊維、ビタミンCの多さも見逃せません。詳しく見ていきます!食物繊維、ビタミンCの量はどれくらい?ゼロキロカロリーファイバー500ml1本あたりに含まれる食物繊維量はラベルにも「レタス3個分(レタス可食部215gを約1個分)」とあります。成分を詳しく見ると、500mlに含まれる食物繊維は7.5g~11.5g。商品により多少のずれはありますが1本あたりで成人の推奨摂取量の3、4割から6割ほどを摂取できるということに!食事だけでは不足しがちな食物繊維もゼロキロカロリーファイバーでサポートできれば一日分の目安量もしっかり取ることができそうですね。ビタミンCも500mlあたりに100mg~420mg含まれています。一日分のビタミンCの推奨摂取量は100mgなのでペットボトルにある「一日分のビタミンC入り」という文言通りです。ファイブミニとくらべると?SNSでも「味が似ている」と話題のファイブミニとくらべると、ゼロキロカロリーファイバーは低カロリー、低糖質です。ゼロキロカロリーファイバーとファイブミニのカロリー、糖質量は次の通りです。糖質12.5gファイブミニは糖質が高いため糖質制限中の方には向かないものの、特定保健用食品という安心感があります。100mlという少量でゼロキロカロリーファイバーと同程度の食物繊維(6.0g)とビタミンC量(300mg)を摂ることが可能です。対してゼロキロカロリーファイバーは500mlと量が多いので、一日の中で食事前や空腹時などに分けて飲むこともでます。ファイブミニッツの量では物足りない!という方にも、ゼロキロカロリーファイバーは500mlあるので満足感がありますね。ゼロキロカロリーファイバーは食物繊維とビタミンCが配合されたリーズナブルな炭酸飲料で、ファイブミニと味が似ているとSNSでも話題のドリンクです。2021ゼロキロカロリーファイバーは飲み過ぎると太る原因になったり健康被害を受けてしまう可能性があります。影響が関係しています。詳しく見ていきましょう!糖質を摂り過ぎてしまうゼロキロカロリーファイバーを飲み過ぎると糖質を摂り過ぎてしまうため、太る可能性があります。ゼロキロカロリーファイバー500mlには糖質が2.0g~6.0g含まれています。500ml1本あたりの糖質量は高くはありませんが、何本も飲んだりゼロキロカロリーファイバーに加えておやつを食べてしまえば糖質制限中の一日のおやつの目安である10gも軽くオーバーしてしまいそうです。糖質を摂りすぎれば太る原因にもなってしまいます。食物繊維を摂り過ぎると栄養素の吸収を抑えてしまったり下痢や便秘を起こしたりする可能性もあります。溶けやすく消化しにくい性質を持っているので糖質や脂質の吸収も緩やかになり、血糖値やコレステロール値の上昇を抑える、便秘解消や腸内環境を整えるなどの効果が期待できます。過剰に摂取すると必要な栄養の吸収を抑えたり下痢や便秘などの原因にもなってしまいます。ゼロキロカロリーファイバーには多くの食物繊維が含まれているため、特にお腹の弱い方は飲む量を少量ずつにするなど調整し、一気に大量に飲むことは避けた方が良いでしょう。人工甘味料が入っているゼロキロカロリーファイバーにはアセスルファムK、スクラロースという人工甘味料が含まれています。した人工甘味料には依存性があるともいわれており、飲み過ぎる可能性もあります。少量で強い甘みを持つ人工甘味料の甘さに慣れてしまうと味覚が鈍感になり、より強い甘みを求めてしまう可能性もあります。このように体にはあまり良くないイメージはあるもののカロリーを抑えられるため砂糖の代わりに人工甘味料は多くの清涼飲料水やダイエット、健康食品にも使われていますね。安全性については世界でも証明されてはいますが、人工甘味料を摂取することでの詳しい体への影響はいまだ研究途中。最近では人工甘味料を摂取してもインスリンが分泌されるというも研究結果も出てきたことから、大量に摂取すれば脂肪を溜め込む原因になり太る可能性もありそうです。大量摂取した場合にはアセスルファムKは吐き気や頭痛、うつ病の原因に。スクラロースは白血病、白内障などの原因になる可能性もあると言われていることからも人工甘味料の大量摂取は避けたほうが良いでしょう。ゼロキロカロリーファイバーを飲みすぎると太る原因や便秘、下痢のほか健康被害を受けてしまう可能性もあります。リンクゼロキロカロリーファイバーは太る?痩せる?口コミ評判は?ゼロキロカロリーファイバーは通販サイトでも5段階中4.4と高めの評価で、カロリーゼロでコスパも良く、味もファイブミニにそっくりで美味しい!と評判の炭酸ドリンクです。痩せた、便通効果があったという声も見られました。一方でお腹を下してしまうという口コミも多く、中にはまずいとの声や1件だけ太ったというSNSも見られました。良い口コミファイブミニに味も色もそっくりでおいしいとSNSでも注目されています。【#ゼロキロカロリーファイバー】セブンイレブンのこれっ!!️いつの間にこんなんが出てたんや...ちっちゃい時から大好きな『ファイブ◯ニ』に味も、色も、炭酸加減❓もそっくりでハマりそう☺️❤️しかもファイブ◯ニより安いし容量もたっぷり。5日間飲んでいたら、なかなか落ちなかった体重が落ち始めた。2019他には次のような口コミがあります。・オレンジのような味で飲みやすい・炭酸がマイルド・ファイブミニより量も多くコスパがイイゼロキロカロリーファイバーは、ファイブミニの味が好きな方にはリーズナブルに楽しめると特に好評で、カロリーゼロなのに美味しいという口コミも多く見られました。便通効果や痩せたという口コミも複数見られました。悪い口コミネガティブな口コミには下痢や腹痛の症状が出たという声が目立ち、中には吐き気など複数の症状が出るケースもあるようです。セブンイレブンのゼロキロカロリーファイバー。気になって飲んでみたら約2時間後に胃痛と腹痛からの下痢そして軽い吐き気。私には劇的に合わなかったもよう。2021いつも飲んでいる方の中にも、日によって症状が出たという場合もあるため一気に飲み過ぎないよう注意が必要のようです。他には次のような口コミがあります。2021太ったという方は1件だけなので評価の対象にして良いのか迷いますが、ゼロキロカロリーファイバーを飲んでお腹がゆるくなる、下痢や腹痛を起こしてしまう方は多くいるようです。お腹が弱い方は少量ずつ飲んでみることをおすすめします。ゼロキロカロリーファイバーは美味しいと評判の炭酸飲料で、実際に便秘解消効果が得られたり中には痩せたという声も複数見られました。一方で下痢や腹痛を起こすという口コミも多く見られ、太ったという口コミは1件のみです。まとめ今回はゼロキロカロリーファイバーについて調べてみました。き気(1件だけ太ったという声も)ゼロキロカロリーファイバーは食物繊維やビタミンCも摂取でき、ゼロキロカロリーで低糖質とダイエットにピッタリです。最後に好きな物を食べつつダイエットをしたい!と思ってる方。ダイエットを始める前に大事なのは、自分が何をすれば太る体質なのかですどれだけ糖質制限をしても、カロリーを抑えても体質的に意味が無ければ無駄な努力です。糖質制限なら誰でも痩せられる。思っている人も多いですがそれは間違いです糖質も分解しやすい人としづらい人がいますし、自分の体質に合ったダイエット法を選択しないと充分な効果は得られません。いえ、自分の体質なんて調べようがない・・と思うかもしれませんが、現代では遺伝子検査で調べる事が可能です遺伝子検査と言っても、病院に行って高いお金を払う必要はありません。自宅で簡単に安価で出来る遺伝子検査キットも多数販売されてます。実際に1ヵ月糖質制限ダイエットをして効果が無かった方も、遺伝子検査で自分の体質を理解してダイエット法を切り替えた事により効果を得られた方もいます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。WordPress.。