土用の丑に日はやっぱり鰻ですか?なぜ鰻なのか。食すれば夏負けなし」と宣伝したとか。ホントに夏負けしない?さらに昔、万葉集の大伴家持の歌に「石麻呂に吾れもの申す夏痩せによしといふものぞむなぎとり召せ」とあります。「石麻呂さんに私は言いました。夏痩せに良いというむなぎ(うなぎ)をお食べなさいと」というぐらいの意味だそうです。これらは実は的を得ています。免疫力強化に働くビタミンAも1尾で大人1日分の量が含まれているからだそうです。暑いのに脂っこいのはどうもという人もいるでしょう。夏バテの原因は、エアコンによる冷えや寝苦しさからの睡眠不足で自律神経の働きが乱れるのが一つです。そのために胃腸の不活発や倦怠感で食欲不振になり、栄養不足からますます夏バテがひどくなるという悪循環。そんな人はまず体を中から温めましょう。暑いからと冷そうめんでは体は冷えるは栄養は不足するはで夏バテ必至です。野菜の具たくさんの温かい味噌汁かスープがお勧め。生姜、ニラ、葱、ニンニク、胡麻、味噌などは体を温めてくれます。タンパク質とビタミン・ミネラル。食欲が減るから高栄養と高カロリーが大切です。その優等生は1日1個の卵。食欲がなくても卵1個ぐらい薬だと思って頑張りましょう。良い夏バテ対策食品です。気を付ければ案外簡単に夏バテを克服できるかもしれません。前のネタ次のネタ関連する朝礼ネタ有給を取る際は、最低限のマナーを...私の暑さ対策法をスピーチしてみた7月7日はこどもだけのものではな...七夕という行事の歴史の重み心のカギは開けておきましょう。[New]Android、iOSに対応したスマホアプリをリリースしました。掲載中の例文から人気ネタを集めました。厳選ネタをじっくりと読みたい方にオススメです。朝礼ネタに困っている人の強い味方!国内最大級のスピーチ例文を保有する、検索サービスです。3min-speech.jp。