メンタルトレーニング協会ゴルフ、野球、テニスプレイヤーなどのアスリート、アーティスト、ビジネスパーソン向けに、赤野公昭代表を中心に欧米のメンタル理論と東洋の禅の考え方を融合したメンタルトレーニングを提供します。アプローチを通じて”安全”をみつめる〜はじめてのポリヴェーガル理論(R)〜運営メンバーとして参画している「京都からだ研究室」の中期講座が7月からスタートします。今回のテーマは『身体へのアプローチを通じて”安全”をみつめる〜はじめてのポリヴェーガル理論®〜』です。講師を担当してくださる田中千佐子さんによると、「まずは、”安全である“という身体感覚を理解すること」が最初のステップだそうです。安全と感じているかどうかは、実は普段の行動や言動に大きな影響を与えています。個人的には、安全というのは「温かさ」のように感じています。安全と感じられているとき、手も足も温かいです。いうときは、人にも自分にも優しくなれます。身体が安全と感じていると、心には「安心感」が生まれるのではないでしょうか。一方で、安全と感じられていないとき、冷たくなります。いうとき、防御的な行動をとったり、攻撃的な言動を発したりします。身体が安全と感じられていないと、心も安心できません。安全という世界には、まだまだいろいろ発見がありそうです。中期講座は7月16日と8月20日の2回コースです。いっしょに探究していきましょう。メンタルトレーニング協会シェアTOPへ問合せ。