2週間で+3.7キロ...「糖質は太る?痩せる?」の話は意味がない。楽しかった!清々しい!「でも体重は変わらない」辛さダイエットの目的は「痩せること」ではなく〇〇すること。「私は絶対痩せない」と思い込み、涙目に。2016酵素は痩せる?痩せない?キュレーションサイトの美容記事依頼の打合せへ。ダイエットは消費カロリー>接種カロリーだから。酵素のカロリーはほぼゼロ。3日続ければキロ単位で痩せます。誰でも「体重が落ちた!」を実感し喜んだことはあります。今も悩んでいるのはこの2つがそのまま変わっていないから。→→背中や足の付け根の筋肉量が日本女性の3倍多く、基礎代謝が高い。・体型が先に出来ている→背中や足の付け根の筋肉は姿勢筋。そこが強いのでその上でカロリーが減ると体型の悩みが無くなります。優先してやるべきことは全身の体型、部分的なサイズを変えること。あとはとても単純に消費を増やしたり、摂取を調整すれば理想になります。永遠に終わらないのがダイエットなのに、そこにこだわらせてしまっているのがダイエット業界というもの。痩せる方法はいくらでもあります。頑張って痩せた後の維持をどうするか?そこが崩れるのが一番の辛く悩み、病んでしまうところ。これからのダイエット業界はここを一番見つめ直さないといけませんね。痩せて自分への期待や価値観が変わった。