夫婦のアウトドア活動を紹介します。あわせて4年連続で2冠を達成しました。2021年の走り納めをしました。6.41kmを37分27秒1(5分51秒/k)で走りました。距離(km)ラップタイムペース(/km)スプリットタイム1.006:37.506:376:37.502.006:08.426:0812:45.93.005:59.165:5918:45.04.005:57.175:5724:42.25.005:39.165:3930:21.46.005:03.655:0435:25.06.412:02.124:5837:27.2平均心拍数は129bpm、最大心拍数は157bpm、消費カロリーは379cal、TEは4.0、ピッチは176spm、リカバリータイムは36時間です。(ガーミンフォアアスリート235J)でおこないました。までご覧いただきありがとうございました。してくださると幸いです。夫婦のアウトドア活動を紹介します。