枚方市田口山の奏(かなで)鍼灸整骨院2018/01/13冷え性にお困りなら枚方市にある奏鍼灸整骨院におまかせください!!先日患者様から「はりやお灸が苦手なので他に何か自宅でも出来る対策はありませんか?」と質問がありました。本来は腰や足、お腹等にあるツボをはりやお灸で刺激するほうがいいのですが、苦手といわれると他の方法でするしかありません。そこでオススメなのが「蒸しタオル」や「ドライヤー」「お風呂」を使う方法です。「蒸しタオル」の場合は適度に温めたものをツボの上に数分間乗せておくだけなので非常に簡単にできると思います。「ドライヤー」を使う場合は少し注意が必要になります。ツボを温風で温めるのですが熱くなってきたら次のツボに移動させながらしていくのでヤケドに注意が必要になります。ツボに関してはご来院いただいた際に指導させていただきます。他の方法として一番簡単なのは「お風呂」で温めることです。「冷え」の強い方だと「入浴剤を入れても体の芯までなかなか温まらない」と聞くことも多いです。そこで今オススメしているのが「水素風呂」です。15分ほど入っているだけで普通のお風呂よりよく温まるので「冷えがましになった」と言われます。「冷え症」は体質によることが多いので根気良く対策する必要があります。(水素風呂についてはレンタルになります。いつでもお問い合わせください)数ヶ月でだいぶ良くなる方もいれば年単位の対策が必要になる方もいらっしゃいます。いずれにしても「対策を取らない限りは今のまま」ですので少しでもはやく自宅でもできる対策と当院での施術を並行して受けて「冷え症」のつらさから開放されるようにしましょうね。