2020.12.19ここまで続きました!アラフィフオバちゃん頑張ったわ。2週目のレポートです。ここにきて気がついたことも併せてご報告。3日目で1キロ増えて、1キロ減。31負荷をレベル1上げ、どうにかついていくものの体重やウエストの変化はそうない。これがアラフィフの代謝の悪さか...。いえ、途中にあるアイテムのゲットや、ゲームコーナーに無駄に目がいくので、結構動くことになりました。その結果、運動時間は増えた!でも、全然無理してない(笑)あくまでも5分増えたくらいです。実は私の脂肪は、そんなにない。燃焼系の運動がたくさんあるので、それからしっかりやるなど選び方次第で効果が出やすいと思います。アドベンチャー』の「フィットスキル一覧」のページです。「ぽっこりお腹にきくもの」「ウエストスッキリ」で絞っていくと...〇モモアゲアゲ〇スワイショウ〇プランク〇スクワットなどでしょうか...全体的には、走行距離はあんまりない↓でも、ちょっと気になるお腹メニューは、後から選んでみたんです。自分が感じている体質と違うことが分かってきたんですね。すると、アプローチも変えたほうがいいかも知れない。立掛け収納OKタニタ(Tanita)Amazonの商品レビュー・口コミを見るAmazon楽天Yahoo!ショッピング筋肉質なのか、脂肪を落とすことが先か???ここ、大事だなと思った2週間目でした。因みに、筋肉は疲労を残したままだと良くないので、マッサージしといた方がいいそうですよ。これやったら、ほんと、一瞬で眠りに落ちる。のび太は、眠りに落ちるまで0.93秒という世界記録並みの記録の持ち主だけれど、それに迫る勢い(笑)2週目は、体格は現状維持だが、寝つきとお通じがサイコーという結果でした!引き続き、21日間連続という目標に向けて頑張ります!最近は、手帳のガントチャートに、記録しています。10時~詳しくは、こちらをご覧ください↓この他の日程のご希望は、2名以上で承っております。声・話し方を整えるレッスンを行っているとにかく好奇心が高じて、とことん試してしまう。「喋り手」としては、それを皆さんに伝えたくてしょうがない。「生活を創造し、未来を創造する工房」というテーマで、ジャンルにこだわらず、発信。マニアックでオタクなんだけれど、モノも声も「人生を変えることができるツール」だと思っているメカニックな夫と、がオタクな中学生の息子と、埼玉で3人暮らし。※追加できないときは、ID「@437ggyjc」で検索してください。2「レッスン動画希望」とメッセージをお送りください。3折り返し、レッスン動画をお送りします。声・話し方を整えるレッスンを行っているとにかく好奇心が高じて、とことん試してしまう。「喋り手」としては、それを皆さんに伝えたくてしょうがない。「生活を創造し、未来を創造する工房」というテーマで、ジャンルにこだわらず、発信。マニアックでオタクなんだけれど、モノも声も「人生を変えることができるツール」だと思っているメカニックな夫と、がオタクな中学生の息子と、埼玉で3人暮らし。内容をご確認の上、チェックを入れてください。声・話し方を整えるレッスンを行っているとにかく好奇心が高じて、とことん試してしまう。「喋り手」としては、それを皆さんに伝えたくてしょうがない。「生活を創造し、未来を創造する工房」というテーマで、ジャンルにこだわらず、発信。マニアックでオタクなんだけれど、モノも声も「人生を変えることができるツール」だと思っているメカニックな夫と、がオタクな中学生の息子と、埼玉で3人暮らし。内容をご確認の上、チェックを入れてください。タイトルとURLをコピーしました。