本年もどうぞよろしくお願い致します。引き続き、自分らしさを大切にしながら看護の道を歩んでいけるようお役に立ちたいと思っております。年が明けて、病棟はあっという間に通常モードになったのではないでしょうか。食事面では、体内にウィルスや菌が入らないようにバリア機能を高めるビタミンA(緑黄色野菜など),D(きくらげ、鮭、さんま、カツオ、あん肝など)やコラーゲン(しらす、鳥の皮、牛すじなど)を積極的に食べてくださいませ。スープやお鍋は、たくさんの栄養を一度にいただけそうですね🍲また、体の内側から免疫を高めるためにビタミンC(みかん🍊、いちご🍓、キウイなど),E(かぼちゃ、アボカド、モロヘイヤ、アーモンド、抹茶など)、そして高たんぱく(肉、魚、大豆製品)を意識してくださいませ🐟🍖そして、なるべく添加物を避け、飲み物は温かいものにするなどを心がけると冷えにくい体に変わってきます。☝️クリスマスは、世界に一つしかない、フランスに特注したサンタクロースのチョコレート型のチョコレートをいただきました。鏡割り?スイカ割り?のように割っていただきました。☝️新年は、ずっと行きたかった産土神社に両親とお参りにいきました。なんだか、懐かしさがこみ上げました。小さい頃に両親と来ていたのか・・・、近所に住んでいたのか・・・と想いを馳せながら、お参りいたしました。産土神社に行ったらいいよと促してくれた友人に感謝。自分がまさか天皇家のおせち料理を口にするなんて😵ご縁がもたらしてくれた奇跡的な出来事で、おいしいという感覚ではなく、心がしあわせを感じていました。黒豆はおすそ分けに預かった12人がちょうど一つずついただきました。🍀医療コミュニケーションカフェプチ読書会です!「いのちを考える」というメッセージを読み、自分なりに「いのち」のことを深める時間。すべての人が持っているいのちですが、誰かと「いのち」について話す機会はあまり無いですよね。メーセージから受け取った思いや考えを、質問を用いて深めていきます。日本医療コミュニケーション協会HPからhttps://medcommu.jp/medicalcafe/FBイベントページからhttps://www.facebook.com/events/2159554977673127/*メッセージは、こころの保健室(養護教諭と看護師のグループ)で何かあってもなくても、こころの中にホッとする場所や元に戻れる場所、安心できる場所があればいいよねという想いで作っているものです。医療の世界こそ、より良いコミュニケーションやマナーが必要!一般的なコミュニケーション方法やマナーではなく、医療者として在り方を考えることができる時間です。医師や看護師だけでなく、リハビリ、介護の分野、病院の事務の方など幅広い分野の方が毎回学びに来られています。初めまして・・・の感覚が無いほど、打ち解けて学べる場です。「すぐに実践できる内容」というのが魅力です。🍀カンカンくぅちゃんと書く⭐︎マンダラエンディングノートワークショップ毎回違うテーマで、エンディングノートの1ページを作ります。代々木*ワークショップのご案内はこれから作成のため、日程のみ先に確保していただければとおもいます。ランチタイムを予定しております。私がお世話になり、代表のお考えに感動した会社。多くの看護師の友人を紹介し、とてもよくしてもらったと喜んでいただいています。看護師の方をとても理解してくださっています。https://nurseconsierge.com☀️ナースプロジェクト代表が元看護師で、安心してなんでもお話しできます。愛情深くいつもひとりひとりの看護師を大切に思い、応援してくださっています。多くのイベントも開催されています。https://nurseproject.net🍀コーチングセッション平日の19時頃から1時間ほどコーチングという手法でお話を伺い、伺うだでけでスッキリする方も多いです。イベントナースなど)も踏まえて、ご対応致します。お問い合わせ📩からお申し込みくださいませ。*ナース以外の方のコーチングもお受けしています。言葉はプレゼント🎁2023年4月9日いい刺激をいただいた日々でした。technology.。