It'sパーソナルMENUトップページtopトレーナー紹介profile加圧トレーニングtraining料金priceお客様の声voiceアクセスaccessパーソナルトレーニングで作る!ダイエットの理想的な環境とは?簡単ダイエット法の秘密も解説2020/04/24誰でも簡単にできるダイエット法に惹かれた経験はありませんか?「1日たった5分で痩せる!」なんて言われると、ついついその気になってしまいがちですよね。いえ、「本当に痩せられるのかしら?」なんて疑問を抱いている方も多いはず!パーソナルトレーナーだからこそわかる、誰にでも簡単にできるダイエット法を紹介します。巷にあふれる数多くのダイエット情報......「いったいどれを選べば痩せられるの?」なんて悩んだ経験はありませんか?実はその答えは、非常に明瞭。どんな方法を選んだとしても、継続さえすれば体重を落とすことはできるでしょう。いえ、この「継続」こそがダイエットの最難関であり、だからこそダイエット界においては、次から次へと新しい流行が生み出されているというわけですね。■なぜダイエットを継続するのは難しいの?では、いったいなぜダイエットを継続するのは難しいのでしょうか。パーソナルトレーナーとしての視点からすると、それはずばり「自分一人で頑張っているから」です。体重が減ったとしても、それがわかるのは自分だけ。辛くなったときや辞めたくなったとき、それを律することができるのも自分だけ。ダイエットをやめたとしても......影響を受けるのは自分だけ。このような状況で、自分のために辛い作業を頑張り続けられる人は、決して多くはありません。ここでおすすめしたいのが、パーソナルトレーニングによる新しいダイエット法です。パーソナルトレーニングでは、パーソナルトレーナーが一人一人に寄り添いながらダイエットを進めていきます。身体に見え始めた変化について詳しくお伝えしますし、しんどくなったときには、もちろん支えます。身体に現れた変化について、プロの視点で素早くお客様にお伝えしています。一人では難しいことも、認めてくれる誰かと一緒であれば、意外と頑張れる!という方は、決して少なくありません。■パーソナルトレーニングなら、理想的な環境を自動で作り出します!自分一人でダイエットをしなくても良い環境は、自身の努力次第で実現可能です。運動系の習い事をスタートするのも良いですし、身近なところでダイエット仲間を見つけてみるのも良いでしょう。いえ、これらの作業には、意外と手間がかかってしまうもの。パーソナルトレーニングなら、ダイエットに適した環境が自動的に付与されます。加圧トレーニングでも体幹トレーニングでも、お客様それぞれに必要なメニューは、専任のトレーナーが見極めて指示してくれます。人の身体や筋肉、ダイエットについて全く知識がない状態であっても、パーソナルトレーニングなら大丈夫です。面倒なことは、パーソナルトレーナーに全てお任せできますからね。きれいな自分になることだけに集中したい!と思ったら、ぜひパーソナルトレーニングでのダイエットについて、検討してみてはいかがでしょうか。