熱気を感じた:記録:立禅はいいな今日の立禅は下半身に熱気を感じ続けた。これはたぶん良い状態だと思う。いうのは、白隠禅師の健康法に書いてある状態だからです。下半身浴をしているような不思...:熱気を感じた:記録:立禅はいいなスポンサーリンク立禅はいいな≫記録≫熱気を感じた熱気を感じた今日の立禅は下半身に熱気を感じ続けた。これはたぶん良い状態だと思う。いうのは、白隠禅師の健康法に書いてある状態だからです。下半身浴をしているような不思議な心地好い感じだからです。時間の感覚が今までと変わってきた。それと、ここ数日の立禅は居眠りをしているような、意識が飛ぶような感じがある。これが良い状態なのか、居眠りなのかはよく分からないが、気持いいから良しとしよう。立禅の面白さでもあり、難しさでもあるのでしょうが、今日の状態が明日も再現できるとはいえない。明日は明日の立禅ということで、今後の立禅がまた楽しみになってきた。立禅や錬功に過度の期待を持つのは良くないので、うまく行っても行かなくても良いくらいの気持で居ます。下半身の温暖化とでもいう今日の状態は、以前からの目標の一つなので、自分的には嬉しく思います。これが、立禅として正解かは解らないですが、気持いいことを基準にすれば正解だといえます。冷たいより、暖かい方が気持いいからです。あと、力が入っているときには感じ続ける感覚ではないです。身体が緩んできているのだと思えます。全身を緩めること、背筋を伸ばすこと、重心を感じることは繰返し意識していることなので、少しはできてきたのだと思っています。これからも気持ち良く立つことを基準に続けていきます。01:15:34]適当に立禅を始めて一年近くが経過したんだな~。こんなに継続できたものは今までなかったと思えるほど、不思議な感じで継続している。立禅をしたい、立ちたいという思いが毎日湧き上がってくるような感じ・・・。立禅も習慣的にできるようになったかな?。始めた頃からそうですけど、立禅をしたほうが気持ちいいので、やりたくなる。今も同じで、気持ちいいから、立禅をしたいと思える。ほとんど毎日立ち続けてきた。11:37:42]三日坊主は克服いわゆる三日坊主は克服できたように思う。人生全般とは言わないが、立禅関連では三日坊主は克服できたかな?。立禅開始から一年余り、ほとんど毎日立禅を続けてきた。立禅関連の気持ちよさは相変わらず続いてます。気持ちよくやりたいだけやると1時間くらいは立ち続けています。時間がないときでも立禅が組みたくて困ることがあるくらいです。そんなときは、何とか自分の気持を誤魔化すようにしています。14:04:21]立禅・スワイショウ立禅とスワイショウ、本当にいい感じです。これしか書かないので、伝わらないかもしれませんけど、それしか言えないんです。何度か書いてますけど、以前から様々な練習や訓練をやったことがあります。立禅とスワイショウは生活の一部になったと思う。毎日、朝晩、昼にできるときは昼も・・・。こんな感じで毎日の日課になってしまいました。まれに、できない日もありますが、ほとんど毎日実行続けています。02:46:47]気持いい今日の立禅とスワイショウはとても気持よかったので、書いておきます。今日の立禅とスワイショウは本当に気持いいだけだった。意識の仕方を少し変えたと思うけど、ハッキリ解らない。曖昧な意識、曖昧な集中にした感じかな?。本当にそのとおりなんだと感じています。一年やれば一年分の気持ちよさ、二年やれば二年分の気持ちよさ・・・・。