三寒四温の日々で、天候や環境の変化で体調も左右されやすいこの時季。自覚はなくても知らず知らずの内に、身体や心にお疲れが溜まっていることも。年末年始は何かと気忙しい日々が続き、ようやく元の生活に戻ってきましたね。春の訪れを感じられないくらい寒い日が続いてますよね。前回、東洋医学の8つの体質の中の「陽虚」についてお話しました。前回、東洋医学の8つの体質の中の「気滞」についてお話しました。前回、東洋医学の8つの体質の中の「血虚」についてお話しました。前回、東洋医学の8つの体質の中の「気滞」についてお話しました。暦の上での冬は立冬(11月上旬)~立春(2月上旬)までの約3か月を指します。前回、東洋医学の8つの体質の中の「気虚」についてお話しました。