健康YOGAっぽく、ラジオ体操ラジオ体操は、すごく良いと思うのだけれどスピードが早すぎると思うんですね。主人と数日間やってみましたいい感じです主人もヨガは敷居が高いけれどラジオ体操なら知っている口でリズムをつけながら、深呼吸〜〜自分似合うスピードで丁寧に同じ動きをします。丁寧にギリギリ気持ちの良いところまでもういいなと思ったら次へゆっくり行うと順番がわからなくなるのでユーチューブでラジオ体操を見て順番を確認しながらやると良いですラジオ体操ついていくのが精一杯でもったいない動きの人が沢山いますピンときた方はご家族とやってみてください〜〜私の体感は、翌朝、違いましたよ。テスト投稿よく読まれている記事まだデータがありません。