17.4kg⇨15.6kgファスティングとは?▶︎▶︎▶︎英語で「断食」を示すものです。一定期間固形物を摂取しないことで消化器官を休ませ、体を細胞の中からリセットします。ファスティングについて正しい知識、正しい方法で行っていただくことが大切ですので一度カウンセリングを受けていただくことをおすすめします。<<無料カウンセリング実施中>>お電話または美labo公式LINEよりお問合せください。【感想】これまでいかに自分が食べ過ぎていたか思い知りました。胃や腸を休めて体質・肌質改善を目的としていましたが、体脂肪率も減っていて嬉しかったです😊自分でわかるくらい日に日に見た目もスッキリして、連日、鏡をみるのが楽しみでした💕ファスティング中は酵素とミールのみでしたが、お腹がぐーぐーいうくらいで、食べなくともなんともなかったです。ストレスも特に感じず、むしろ酵素やミールを楽しく美味しくいただいていました😊LINEグループでサポートいただいたおかげで、不安なく、「少しくらい食べても...」という甘えもなく過ごすことができました^_^ありがとうございます✨また、お肉が好きで「肉を毎食食べないと生きていけない」と思っていましたが、それは思い込みでした。タンパク質は大豆など植物性のものもあるし、今後は積極的に取り入れていこうと考えています。(ミールのソイミートが美味しかったので、普段の料理にも取り入れようと思います)食生活を改善をするに、せめてもう一回はファスティングをしようかなと考え中です。今日も子どもがおやつの大福をひとつ分けてくれましたが、明日子どもが欲しがったらあげようとおいています。以前の私なら、秒でペロリでした。余談ですが、アイラボに通い始めて運動習慣がつき、自身の身体と真摯に向き合うようになりました。インボディは身体の変化が筋肉量や体脂肪量など、数値で出るので、「身体点数を2点あげる!」など目標も設定しやすく励みになっています。その延長として、辛い時は整体に通い、今回はファスティングにも挑戦することができました😊楽しくトータルで健康のこと身体のことを考えられるように、様々な企画を通じて提案してもらえるのが嬉しいです。0795-72-3001予約・お問い合わせ。