守破離という言葉があります。剣道や茶道での修行における段階を示したものです。型破りという言葉もあります。これは型をちゃんと学んでから破る事を言います。最初から自己流、オリジナルのものを作るぜ!これは型破りではなく形無し本格的な筋力トレー二ングの歴史は300年ほどです。近代ボディビルなどは50年くらいで栄養の事なんて本格的に研究が進んだのはほんの20年ほどです。私たちトレーナーが皆様にお伝えしていることは先達や研究者が作り上げたものであることがほとんです。それなのに今の世の中には「オリジナルメソッド」が多いこと多いことメディアが作り上げているケースもありますし、個人が謡ってる事もあります。ほとんどの場合は形無しであると思います。誰に教わるか?師事するか?も大事です。師事していない指導者が多いです。私が師事しているインストラクターの団体の言葉の一つです。大石は日々トレーニングを重ね、学んでいます。段階でいうと「破」に入ったところですが師の教えは大切に磨き続けたいと思っています。さぁ、あなたに師と呼べる人はいますか?インターネットの情報だけでは道は達成できません。体作りは深い深い学問のようなものなのです。グルメLINE友だち登録でもっと便利にレッスンの予約やメニューの相談など、スマホで気軽に質問・やり取りが可能です。