このように感じるのは体内で分泌されるホルモンの変化が原因です。女性の更年期とそれによる更年期障害はよく知られていますが、同様に男性にも更年期はあります。どちらの更年期も性ホルモン、女性の場合は主に女性ホルモン(エストロゲン)、男性の場合は主に男性ホルモン(テストステロン)の減少、つまり性腺機能の低下によって起こります。テストステロンの減少は、生殖能力の低下のみならず、いわゆるメタボリック症候群になりやすくなります。リスクを増加させ、精神面にも影響を及ぼします。性腺機能低下症は、男性の成長・発達などに重要な役割を果たすテストステロンが十分に産生されない状態を指します。性腺機能低下症は生まれつき、または病気、怪我、それ以外にも加齢や生活習慣によって発症する疾患です。症状は、胎児の場合は男性生殖器の未発達、思春期の場合は筋肉量、声、体毛や性器の発達の遅れがあります。成人の場合は、性欲やエネルギーの低下、うつ病が発症の初期の兆候として見られます。しょう症、代謝機能障害などに拡大する可能性もあり得ます。テストステロンは非常に強力なホルモンであり、男性の健康に大きな影響を与えます。テストステロンは一般的に健康診断などでは検査項目に含まれておらず、患者本人の症状説明と専門の医師がいない限り、性腺機能低下症と診断することが困難です。テストステロンが不足する状態を、性腺機能低下症と名付けていますが、ほとんどの場合は「病気」ではなく、ただ加齢によって体内のテストステロン量が低下する自然な現象です。健常な男性でも加齢によるテストステロンの低下は自然の流れなので、「テストステロンが少ないから病気だ」と短絡的に思わないでください。中高年が筋肉を付けるには「テストステロンが少なくなっている」ということをしっかり意識して、それなりの工夫が必要です。加齢によるテストステロンの低下は、トレーニングや食事、生活習慣の見直しなどで、改善できる可能性があります。50代は、体が変わる節目とも言われているのです。今まで出来てたことが急に出来無くなるなど、体の変化を感じやすいようです。筋トレを通して、いつまでも若々しくアクティブに動ける体を作りましょう!参考サイト:「中高年でお腹が出る」のは不摂生が原因ではないhttps://toyokeizai.net/articles/-/619998同じトレーニングをしても、若者と中高年では筋肉の付き方が違います。?一言で言えば、ホルモンの違いです。そんな方のために、好きなものを食べても運動しなくてもやせて、腰痛、猫背などの不調も改善する「合理的な方法」をお伝えしていきます。ビジネスと同じで、まずお腹が出る原因を探り、目標を設定すれば、とるべき手段が明確になり、おのずと結果はついてくる、そんな方法です。関連記事ポテトが代替ミルクの主流になる。ブドウを食べると紫外線から肌を守ってくれる。いつかスギ花粉症はなくなる。AIが頭痛の治療法を提案するようになる。男性は『イク』とアレルギーを起こすガムを噛むと禿げない。中国の少子化は止まるかもしれない。人間はロボットと結婚する時代になる。魚の糞が野菜の栄養になる。シンプソンズの未来予測が的中している。精子の動きを止める避妊薬ができる。未来・戦略会議シェアTOPへ。