元100kg超えの超デブ。これまでに数々のダイエットに挑戦するも全て失敗に終わる。ある出来事がきっかけで筋トレを始めた結果、マイナス30kgのダイエットに成功。今ではホームジムで細マッチョを目指し筋トレの日々を送っている。ホームトレーニー歴4年目。マルチビタミンはマイプロテインのアルファメンがおすすめ。コスパ最強マルチビタミンを飲む理由!筋トレ初心者そもそもマルチビタミンってなに?そんな人のためにマルチビタミンについて簡単に説明しておきましょう。マルチビタミンとはビタミン、ミネラル、その他栄養素を配合したサプリメントのこと。主要なビタミンが1粒にまとめられているから、マルチビタミンを飲むことでビタミン不足による体の不調を防止することができるありがたいサプリメントだよ!それではマルチビタミンを飲む理由について紹介していくよ!まずは、みんなは朝昼夜と栄養の取れたバランスのいい食事をすることができているかな?はい!と言える人はごく一部だと思う。そもそも食に関する知識もないし、1日に必要な栄養素がどれくらいか知っている人は専門家でない限りいないから。食事に関してはどうしても好き嫌いがあって、自分の好きなものを食べているのが現状。なると、本当に必要な栄養素を摂ることはとてもむずかしいよね!そんな時に飲むのがマルチビタミンなんだよ!偏食や食生活の乱れによって、必要な栄養素が摂れてない人はマルチビタミンを飲むことで不足している栄養素を補うことができるのですね!必要な栄養素をしっかりと摂ることで、健康的に活発的に過ごすことができるから、飲まない理由はない!といっていいほどおすすめのサプリメントなのです!簡単に言うと「健康のための飲もうぜ!」という話かな!健康はお金じゃ買えないし、自分自身で管理するしか方法はないよ!健康は全てにおいて優先すべきこと!マルチビタミンはマイプロテインのアルファメンがおすすめ!配合成分が優秀!マイプロテインのアルファメンマルチビタミンと言ってもたくさんの種類があって、配合されている成分もマチマチ。どれを飲んで良いのかわからないし、そこを考えるだけで時間を無駄に消費してしまう。そんな人は実際俺が毎日飲んでいるマイプロテインから出ているアルファメンというマルチビタミンをおすすめする!配合成分もとても優秀で、かつ、コスパも抜群にいいからお財布に優しくて安心。マイプロテインのアルファメンの栄養成分表それでは今からアルファメンに含まれている栄養成分を紹介していきます!アルファメンの成分表この成分表は1回2錠の栄養成分。あとから詳しく書くけど、1回2錠は栄養素的に多いから俺は1回1錠をおすすめしている。125μgアルファメン1錠分の成分表マイプロテインのアルファメンのパッケージ俺が購入しているのは240錠入りのものです。こんな感じ!マイプロテインのアルファメンこの他に120錠入りのもある。味にもこだわりがあり、50種類以上のプロテイン【Myprotein】アルファメンの錠剤の大きさマイプロテインのアルファメンはイギリスのメーカーなんだけど、外国産のサプリメントは全てにおいてサイズがデカいのが特徴かな。錠剤はこのくらいのサイズ!アルファメンの錠剤の大きさ1錠が2cmもあるから飲むのがつらい人にはとことんツライのがマイナスポイント。毎日飲むことでなれるから大丈夫!健康のため、体のために頑張りましょう!マイプロテインのアルファメンの味と匂い毎日飲むとなると気になるのが味と匂いだよね!味は錠剤だからないけど、匂いはあるね!口コミとかでは、たまごが腐った匂いがするとかひどいレビューもあるが、正直そこまでないよ!俺は気にならないし、少し気になっても慣れる。毎日飲めば習慣になって味も匂いも感じなくなるはず。俺はというとプロテインと一緒に体に流し込んでいる。プロテインはピーチティー味がおいしいからおすすめ。他にもマイプロテインは色々な味のプロテインがあって、どれもとてもおいしいからおすすめ!マイプロテインのレビュー記事はこちらから↓あわせて読みたいサプリまとめサプリに関する記事についてまとめています。続きを見るマイプロテインのアルファメンの飲み方、摂取量、飲むタイミングを解説!マイプロテインの公式サイトによると、アルファメンの飲み方は、朝夕の食後に2錠ずつ飲む。書いてあるね!つまり1日に4錠飲むことを推奨している。俺の調査によると、どうも1日4錠は多すぎるらしい。いうのもマイプロテインが推奨している量は飲む対象をマッチョを想定しているし、そもそも海外の人と日本人は体の作りも違うし、体格も違うから当然と言えば当然かもしれないけど。それで俺は朝夕の食後にそれぞれ1錠ずつの1日2錠を飲んでいる。筋トレを始めて3年経つから、3年間その量を守ってきている。結果、体はすこぶる快調状態をキープしている。これからアルファメンを飲もうと思っている人は1日2錠を飲めばいいと思う。朝、夜の2回!1回1錠!マルチビタミンはマイプロテインのアルファメンがおすすめ。今までコスパ最強と言ってきているけど、コスパはとても大切。毎日体に必要なものを格安でしかも効率よく摂取できるから。コスパが悪いと飲むことをためらったり、飲まないということがでてきて、そうなるとほんとに意味がなくなる。何度もいうけど飲み続けることだ大切。その点を踏まえてもマイプロテインはとても優秀。今回紹介したアルファメンも1日に換算すると15円くらいだから気兼ねなく飲むことができる。これだけで自分の健康を維持できるのだから、継続して飲んでぜひ効果を体感しほしい。書籍ブログ運営お問い合わせソラミナどこにでもいる普通の主婦。何か打ち込めるものを探してブログを開設。最近では、興味を持つと全力で突き進む夫がブログを楽しんで書いています。→夫の自己紹介はこちらから。これからは二人でブログ運営予定。趣味は温泉めぐりで、嫌いなものは雨。詳細な自己紹介はソラミナのプロフィールおすすめパーソナルジムおすすめはBEYOND【ビヨンド】\今なら体験トレーニングが11,000円のところ初回限定無料/出典:BEYOND公式サイトBEYOND(ビヨンド)は痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しいカラダ”を実現するパーソナルジムです。筋肉をつけたい方、痩せたい方、結婚式などのイベント前、運動不足を解消したい方など幅広いライフスタイルに合わせて継続することができるジムとなっています。入会金50,000円のところなんと無料!出典:BEYOND公式サイトお急ぎください!人気のため予約枠に限りあり!体験トレーニング及び入会金が今なら無料!また、トレーニングのプロがあなた専用のダイエットプランを無料プレゼント!今すぐ無料体験を予約するおすすめ記事1腹筋ローラー3か月毎日やったビフォーアフター!毎日10回の効果がすごい!腹筋ローラーって毎日やっても大丈夫なの?毎日やる効果はあるの?回数は何回ぐらいがいいの?こんな疑問に答えます!この記事を書いている俺は実際に腹筋ローラーを3か月の間毎日やって、見事シックスパックを手にいれました。半年間筋トレのみで脂肪を落としたダイエット方法を紹介します。この記事では筋肉を残して脂肪を落とすためにしたことや、脂肪燃焼のために飲んでいたサプリなどを実際に痩せていく様子の画像をたくさん使って紹介しています。3100kg超えのデブが筋トレダイエットして細マッチョになった方法!-30kgビフォーアフター100kg超えのデブが筋トレダイエットをして30kg痩せた方法を知りたくない?この記事では100kg超えのデブが30kg痩せて細マッチョになったダイエット方法を紹介しています。4ゴールドジムプロレザーベルトをレビュー!Sサイズがおすすめ!サイズ感&比較あり筋トレの必需品!ゴールドジムプロレザーベルトを徹底レビューする!この記事では、プロレザーベルトのサイズ感や使用感を分かりやすく説明しながら、同じゴールドジムのブラックレザーベルトとの比較もしている。これからトレーニングベルトを購入しようと考ええている人は必見!5ホームジムの床補強は3層構造がおすすめ!防音防振効果で木造2階設置OK!ホームジムでまず最初にやるべきことは床補強。この床補強さえしっかりとしておけば木造2階にもホームジムは設置可能。この記事では、床補強のやり方から、必要な材料を解説しています。結論を言うと床補強は3層構造がおすすめ!6パワーグリップとリストストラップはどっちがいい?違いを解説!おすすめは〇〇パワーグリップとリストストラップってあるけど、違いは何?どっちがおすすめ?この記事ではそれぞれの良いところ、悪いところを紹介しながら、違いを解説します。筋トレ初心者がこの記事を読むことで、パワーグリップとリストストラップこちらを買えばいいかがわかります。7筋トレノートは必要?筋トレ効果を上げる書き方は?おすすめは手帳タイプ筋トレをしている時にノートに記録をとっていますか?筋トレノートはメリットしかありません!本記事は筋トレノートの使い方から利用方法まで詳しく解説しています。