え、本当かな?お医者さまのはなしや論文を読みあさり調べてみました!◉満腹感が得られるコンテンツ◉満腹感が得られる◉太る◉体を冷やす◉歯のエナメル質を溶かす◉血行促進されるまとめ炭酸ガスにより胃が膨張する。よって満腹感を感じるとういうのはあるようです実際に炭酸飲料を飲むとうぷっ!となりますよねダイエットに取り入れたい方は300ml〜500mlを食前に飲むといいようです◉太るこれは炭酸ガスの刺激によりホルモンが出て食欲を増進させる働きがある。なんて話からみたいですが、マウスでしか実証されていないようです人でのデータも取ったみたいですが立証には至っていませんもちろん、炭酸飲料(甘味料入り)のものはまた別のはなしあくまで炭酸水のものは太らない!◉体を冷やす炭酸水の口腔刺激(飲んだ)だけでも体温を下げる可能性を確認できています水は体感で1.5度、炭酸水は体感で2.5度体温を一時的に下げるようです。これは、飲んだときの炭酸による嚥下刺激で感じるようです刺激によって体温が下がるなんてまあなんと!汗をかいたときや夏に炭酸水を欲するのは理にかなっていたんですね◉歯のエナメル質を溶かす結論、問題ない!「炭酸水が酸性のため、カルシウムで構成される歯や骨を溶かしてしまうのでは?」というところが発端となっているみたいです酸性度は水より高まるけど、糖質入りのふつうの炭酸飲料に比べてリスクは1/100であると言われているようですそれよりも炭酸飲料の糖質の方が問題!歯に付着した糖によってミュータント菌が増殖それによって酸が放出され、口腔内を酸性よりにする方がもっとリスクが高いとのこと小さいころ親から「ジュース飲んだら骨が溶ける!」と言われたことありませんか?さすがに骨は溶けないようですがこういう親心のこもった脅し文句(笑)、いまとなっては気持ちもわかります◉血行促進されるいろんなところでこの文面を見ました「血液中に二酸化炭素が急に増えることで脳が酸欠状態になっていると勘違いしてしまう。そのため酸素を含んだ血液を送り出そうと働く。」でもこれ、お医者さまがとことん調べてデータはないと言い切っていましたまさに都市伝説的はなしのようですむしろこのシステムが働くと高酸素血症となるためあり得ない!と。血行促進するならお風呂の方がいいということですね〜ちょっと余談ですが、古代エジプト女王のクレオパトラも美容と不老長寿の秘薬として炭酸を飲んでいたようですぶどう酒に真珠を入れて飲んだというなんともセクシーなそれらしい逸話(炭酸カルシウムでできている真珠がぶどう酒で溶けると炭酸ガスが発生するそうな)スパークリングワインのような感じでしょうか?信じるか信じないかはあなた次第。↑言いたいだけ笑まとめ「炭酸水は健康にいい」というものではありませんでした;;市販の炭酸水はナトリウムが含まれるので、何か持病などによる摂取量の制限のある方や大量に飲む方は注意がいりそうですゲップによる胃液の逆流が刺激にもなるので、胃や食道などに疾患がある方は控えたがいいですこれはわたしも経験済みです!つわりのタイミングで逆流性食道炎を再発し、それなのにすっきり感欲しさに炭酸をガブ飲みしやられました・・・自業自得です笑いまは完治してますなので、これからも今まで通り気分転換のために飲んでいこうと思います!卵焼きに入れたらふんわりするので子供にも大好評です♪では、今日はここまで。メールアドレスキャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。