2022年12月15日こんにちは。・下腹が出る・前腿が張る・お尻が垂れる・冷え性、むくみこのような症状が出やすくなってしまい、最終的には脊柱管狭窄症や坐骨神経痛を引き起こす可能性がありますので、お早めに解決をお勧めしております!まず『反り腰』になってしまう、原因を説明します。反り腰になる原因の1番は筋肉のバランスの崩れ1.筋肉バランスの崩れ2.姿勢の悪さ3.体重の増加4.ヒールの高い靴1筋肉のバランスの崩れ反り腰になる1番の原因として挙げられるのは筋肉のバランスだと言われています。腰回りやハムの筋肉が弱まることで、自身の姿勢を支えきれず、反り腰になりやすいです。股関節から太ももにかけての筋肉の柔軟性が不足していることも、反り腰の原因となり得ます。筋肉の柔軟性が不足すると骨盤の動きや股関節自体の動きが制限されやすいから。お腹周りの筋力が弱いと、背中や腰の筋肉だけで体を支えないといけないため、そこからの反り腰の可能性もあります。2猫背など姿勢の悪さ最近ですと、コロナによってデスクワークや在宅が多くなってしまい、パソコンに向き合う時間も増えた方もいらっしゃると思います。その様な方にも当てはまります。猫背やストレートネックなど、上半身の歪みです。首と頭が前に出過ぎてしまうと、バランスをとるために反り腰になってしまうこともあります。最近寒くなっており、外に出る機会が少なくなっております、それによって食べ過ぎにより体重が増えてしまっていませんか?それも『反り腰』になってしまう原因にってしまいます。お腹が出ると体の重心が前に移動し、自然と腰が反りやすくなるからです。このまま放置してしまうと先程説明した通り、症状が悪化してしまう可能性がありますので、運動をして基礎代謝をあげましょう!4.ヒールの高い靴これは、女性の方に多く当てはまりますね。普段からヒールの高い靴を履いている方で腰が辛いと思ったことはありませんか?なぜ辛くなってしまうかというと重心がつま先や足の前側にかかってしまい、姿勢を正すために腰が反るからです。体幹があまり強くない人が履くと特に悪化しやすいので注意が必要です。ここで一度、ご自身が『反り腰』ではないかの判別する方法がありますのでぜひチェックしてみて下さい!チェックする方法として、壁に寄りかかってもらって立ち後頭部、お尻、踵を壁につける腰と壁の隙間に手を挟む。この際に手をグーにした状態で入れば反り腰の可能性が出てくる。手のひらがギリギリ入れば正常。当院では、このような『反り腰』だけではなく、その他症状について根本的に解決する為の施術や運動指導を行っております。詳しく聞きたい、または、お身体で困っていること、悩んでいることがありましたら、お気軽に問い合わせ、または治療の予約をお取りいただければ、対応させていただきます。お問合せ方法は、お電話いただくか、当院のLINEアカウントがございますので、そちらからご連絡いただくことをお勧めいたします。来院していただいても構いませんが、予約優先性であるため、すぐに対応することが困難なこともあります。※当院では、今回のような症状以外にも鍼灸治療を行なっています。肩こりや腰痛、膝痛から姿勢改善等、様々な症状を根本から治療して、健康な体を自ら維持していけるようにサポートさせていただいております。