子供の身長が低いと気になる子育てを成功させるために知るべきこと子育て中のママ友達と話してリフレッシュ悩めるママにおすすめ、身長サプリ身長のために食事バランスに気をつける身長のために食事バランスに気をつけるうちの子供は身長が低いことで悩んでいます。クラスの中でそれほど小さいというわけではないのですが、本人はもっと身長を伸ばしたいのだそうです。親として何かできることがないかと考えたとき、親にできるのは食事を整えてあげることくらいかなと思いました。体を作っているのは食べ物の栄養素なので、きちんとバランスがよい食事を与えるように気をつけています。丈夫な骨を作るためにはカルシウムが必要です。日本人のカルシウム摂取量は不足しているといわれています。そのため、特にカルシウムを摂取できるように意識をしています。カルシウムが多い食品は乳製品なのですが、乳製品はカルシウムの吸収を助けるマグネシウムが少ないので与えていません。カルシウム補給には、青のり、あおさ、ひじき、小松菜、ごま、干しエビなどを活用しています。干しエビはカルシウムがとても多いので食事によく登場します。子供は海藻などあまり好きではないようですが、身長を伸ばすためだといって頑張って食べています。