Perlman(1979)具体的には・輪の中に入りたいのに入れない・パートナーにフラれてしまった・一緒に帰る友達がいないなどの状況で孤独感が沸き起こります。心理学の研究でも「孤独感」は、様々な問題と関連することが分かっています。具体的には以下の5点が代表的なものとなります。1社交性が低下する孤独な状況は、社交性が低下しやすくなります。相川(2005)は大学生1002人を対象に、社交性スキル(ソーシャルスキル)を調査しました。その結果、孤独感がつ強い人ほど、社交性スキルが低いことがわかったのです。社交スキルは社会で生きていくための基本的な技術です。社交性が下がる→人間関係が難しくなる→より孤立しやすくなる→より社交性が下がるという悪循環に注意しなくてはなりません2社交不安障害のリスク相川(2005)の同研究では、孤独感が強い人は、対人不安も強いことがわかりました。一人でいる時間が長くなると、人と接することに苦手意識が強くなり、対人不安が増加してしまうのです。・対人不安が異常に強い・人間関係を回避する・視線が怖いこれらの感覚がある方は社交不安障害という障害の可能性もあるので注意が必要です。気になる方はこちらで社交不安障害について解説しています。後程クリックしてみてください。3将来への希望が持てない孤独は将来への希望も奪います。下の図は、国の統計で、友人の数と「希望」と「希望がない」を分析したものです図を見ると、友人が多いほど将来に希望を持っていることが分かります。逆に友人が少ない人はポジティブな考え方ができない状況になっています。著名人が孤独を勧めることがありますが、心理学には、やはり友人の数は一定数大事だということがわかります。4認知症リスクが高まる孤独感は、認知症リスクや死亡率へも影響します。グループは、愛知県の高齢者、12,000人を対象に「高齢者の交流頻度と孤独感」について研究を行いました。その結果は下図となります。図を概観してみましょう。交流がない人は交流がある人はより認知症率が高いことが分かったのです。このように、人とのコミュニケーションが少ない人ほど脳機能も衰えていきます。グループは、愛知県の高齢者、12,000人を対象に「高齢者の交流頻度と孤独感」について研究を行いました。下記の図をご覧ください。交流がない人は交流がある人より死亡率が高いことが分かります。人と触れ合う機会が少ない人ほど死亡する確率も上がってしまうのです。孤独感のプラス面,長所1孤独は自己成長のチャンス大東・岩元(2009)は、大学生に孤独の捉え方に関する調査を行いました。「私は社会の一員としてちゃんと活躍している」という感覚となります。孤独であっても、その状況が前向きな孤独である成長に役立つような感覚があるこのような感覚があれば孤独感はそこまで強くありません。私は社会とつながっているという感覚を持つことできるのです。「アイデアの総数」と「独創的なアイデアの数」を調査しました。その結果が以下のグラフです。このように「個人条件」の方がグラフが伸びていることが分かります。集団になってアイデアを出す際も、個々にアイデア出した方が量も質も高まるのです。集団になると独創的なアイデアが浮かんでも、「バカにされるかもな・・・」と意見を押しころしてしまうことがあります。その結果、ごく一般的なアイデアしか生まれなくなり、量も質も落ちてしまうのです。遺伝子に組み込まれた感情Boomsma(2005)は、約10年間にわたって、多くの一卵性双生児に対して孤独感に関する研究を行いました。その結果、双生児の片方が「寂しいと感じやすい性格」の場合、もう片方も48%の確率で「寂しいと感じやすい性格」だったのです。私たちには、寂しいと感じる遺伝子が組み込まれていると言えます。動物には、社会的動物と、非社会的動物の2種類があります。社会的動物とは、猿、羊、ゾウなど集団を形成する生き物です。社会的動物である程度の知能があると、どの動物も孤独感を持つと言われています。ゾウは仲間の像が死ぬと、名残惜しそうにする行動が確認されています。猿は大事な仲間が死ぬと、人間のうつ病によく似た症状になるともいわれています。進化の過程で群れで行動した方が命の危険が少ないため、寂しいという気持ちを持つことで本能的に人とのつながりを求めるのです。より作成されています。心理学や人間関係を学習したい方は下記のコミュニケーション講座でぜひお待ちしています。ダイレクトコミュニケーション。