維持】BMI値を男性は21~27、女性は21~25の範囲に。最近は、糖分ががん細胞のエサになると言われていますので「甘いものを控える」とも言われています。これから、年末年始で太りやすい時期になりますが、予防医学の観点からも、暴飲暴食は控えませう←自分に言い聞かせているではでは。今日もベストな1日を♫よしえでした。10:07:06こんにちは♡よしえです♫うちのワンコ繋がりのワン友が。9月にワンコを亡くして、1ヶ月ほどで。新しい家族をお迎えしていました。私が、そのワンコが亡くなる1週間ほど前に会った時は、目が濁っていて耳が遠くなっていたものの、散歩していたから「15歳なのに、元気だね∑(゚Д゚)」ってビックリしたんだけど。その後、眠るように虹の橋を渡ったそうです。「ワンコがいないと、ダンナと2人で会話がなくてね。ホントは暖かくなってから、お迎えしようかって言ってたんだけど...この子に出会っちゃったから、予定より早くお迎えしたの(^^;;」と言ってました。4ヶ月のワンコは、モフモフで。私も、またワンコを飼いたくなりました。職場に連れて来れるから、ワンコに寂しい思いをさせなくていいけど...うちは、私1人だから、私がいない時間は寂しい思いをさせちゃうし...何より、最期が辛かったし...やっぱり飼えない、かな。来週ワンコに会いに行ってきまふ。今日もベストな1日を♫よしえでした。今日は、お休みです♫と言っても、3時間ほど本職の応援がありますがf^_^;それまで家でゆっくり過ごしまふ。今日は、オススメの雑誌を紹介しますね。読んでらっしゃる方も、いるかもしれませんが【MONOQLO】という雑誌、ご存知でしょうか?この雑誌、おすすめの生活用品・便利グッズを、毎月掲載しているのですがおすすめする商品は、全部、実際商品を試して、しっかりと検証した上で紹介していて。残念な商品も、残念なポイントをしっかりと書いているところが、とても信頼できます。この雑誌を読むと、いちいち比較したり、調べる必要がなくなりまふ。キッチンペーパーとかでも毎日使うものなので、どうせならコスパが良くて、安心して使えるものがいいですよね。いうものをランク付けして、紹介してくれてるので、見ているだけでも、楽しいです♫また、この出版社さんは、女性向けの【LDK】、家電に特化した【家電批評】という雑誌も出していて、コンセプトは同じなので、ぜひ買い物前に、チェックしてくださいね。私も【買い物で失敗しない女】を目指しまふ。今日もベストな1日を♫よしえでした。11:49:22こんにちは♡よしえです♫ブラックフライデー始まりましたね。ー;)物欲なんてナイのだ。寝心地のいいマットレスが欲しいっス。今日もベストな1日を♫よしえでした。