恥骨周辺に痛みを感じ、押すと痛い安静にしていてもズキズキ痛むズボンを履く動きで痛みが出る起床時に痛みが出る動く瞬間にズキッと痛み、激痛を伴う場合が多い痛みが強く、歩行が困難になる寝た状態から体を起こす時、寝返りの時、立つ時などに痛みが出る太ももを閉じるように足に力を入れると痛い寝た状態で足を持ち上げると痛い産後、歩くと恥骨が痛い産後、起き上がる時に恥骨が痛い恥骨が痛くて横向きに寝られない妊娠中から恥骨が痛いくしゃみすると恥骨に響くこれらは、恥骨痛と呼ばれ妊娠中や産後の特有の症状です恥骨っていったいどこ?おへそからまっすぐ下に向かってお腹をさすっていくと固いものに触れます。恥骨痛(恥骨結合離開)(恥骨結合機能不全)とは?恥骨結合は普段は強靭な結合組織によって固定されています。ほとんど動きません(やや可動性がある程度)妊娠期、出産にむけて出産をスムーズにするためリラキシンというホルモンや妊娠を維持するためのホルモンが分泌され関節の靭帯等が緩みます。恥骨も恥骨結合といわれ繊維軟骨により左右の骨盤がくっついています。そこが出産に向けて緩みだします。(平均2〜5mm)それが緩み過ぎ、骨盤にかかる負荷などによりグラグラになった際に痛みが起こることを恥骨結合機能不全といいます。分娩時の圧力により恥骨が左右または前後に引き離されてしまいます。重傷の場合は恥骨結合の一部または全てが裂け約1cmも離開してしまう事があります。前方方向に歩行できない下腹部や下肢、腰、会陰部などに放散痛やや違和感がある程度の状態から一歩も歩くことができないほどの症状まであります。原因は?妊娠が進むにつれて、骨盤の中心にある恥骨結合が徐々に広がっていき痛みが出ることがあります。この恥骨痛の原因となる組織は、人体の中でも痛みに対して敏感にできている組織なので、そこを傷めてしまった場合、少しのキズでも激痛として感じてしまいます。恥骨周辺に痛みを伴うことが多いです。産婦人科や整形外科では、「産めば治るから安静にしていなさい」と言われることもありますが、いざ出産のときにいきむと恥骨が痛くて上手にいきめず分娩時間が長くなってしまう可能性もあります。1妊娠中のホルモンによる靭帯、結合組織の緩み2胎児の発育や抱っこなどによる骨盤への負荷の増加3筋力の低下(特に深部の筋肉)4出産による負荷(胎児が大きいなど)いつまで続くの?妊娠15週以降によく起こります。妊娠中から産後までずーっと痛い方もおられれば分娩後に痛みがなくなるかた妊娠中全く痛くなかったが産後痛くなった方など様々です。軽傷のものであれば産後2ヶ月程度で自然に回復して来ますが重症のものは産後数ヶ月経っても痛みが残存することがあります。・重い物をもったり、長時間の歩行は避ける・開脚などの運動を避ける・極力、膝をくっつけた状態で立ち座りする・お姉さん座りをやめる・クアシャミや咳は極力壁などを抑えながら産後は骨盤底筋群と呼ばれる筋肉や靭帯が緩い状態にあります。負担をかけないことが第一、そして骨盤底筋群などを鍛えることが重要になります。(痛みが強くなる場合は中止する)・細めの骨盤ベルトを骨盤輪(恥骨の上)にまく注意:ベルトを巻く際に間違った位置や歪みがある状態で巻くと痛みが増加する場合がございます。妊産婦ケアの専門の整体院や助産院などでご相談ください。再発に注意してください産後しばらくすると恥骨痛が自然に消失してくることが多いですがしばしば痛みが再発することがあります。それは・組織が完全に回復していないこと・筋力が戻っていないことなどが考えられます。産後の時期にしっかりと改善させておくことが重要になります。柔軟にして使える状態にしておくことが大切です。違和感を感じたら早めに来院するようにしましょう。激しくとても体力がいる演奏なのでしっかりとしたケアが必要です。様々な治療で施術します。楽しく長く続けて頂きたいので、体に困った時は是非一度ご相談下さい。スタンプ作成スポーツトレーナーセットの販売など様々な部分でご協力ができます。離島や県外からも患者様がいらっしゃします。スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。・患者様やスタッフが手を触れる所(待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付)などこまめにアルコール消毒を行っております。・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。受付にアルコール消毒液を用意しております。来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。備】お子様連れで通院できます。備】お子様連れで通院できます。お子様連れで通院できます。Pay決済が使えます。離島や県外からも患者様がいらっしゃします。