小学校3年の時、体育のマット運動で、クラスの前で悪い例として、前転をさせられました。走るのも遅いし、腕も細くて餓鬼(がき)のような体型。楽しいのしかやりません。走るのは、会話ができる程度のスピードですし、筋トレも腕立て伏せ、腹筋など、自分の体重で精一杯です。やるとスッキリするし、自分の成長が、感じられる。健康は、充実した人生に必要です。食事には、この力がある。食べ物を改善して、症状を和らげる「食事療法(しょくじりょうほう)」がありますよね。糖尿病の人は、糖質を抑えた食事にするし、メタボ体型の人は、食べ過ぎを抑えて、血圧などの改善を目指します。運動すると、体が丈夫になりますよね。これは、論文でも証明されていること。...体を丈夫にする力アンチエイジングにおける運動療法の位置づけダイエットは「健康になること」。痩せるだけではないのです。3:アンチエイジングそして、アンチエイジング。これは、実際の年齢よりも若くいること。食べ物が変わると、若くなります。次の2つを比較してみましょう。明らかに違いますよね。「オーラ」が出ているという表現は、この違いだと私は思っています。体を鍛えると、若く見られます。フランク・メドラノと言う人は、60代です。Medranoのチャンネルよりそして、私と同じ年齢に「なかやまきんに君」がいます。なかやまきんに君のチャンネルよりもう見たままですよね。運動しづづけるのです。まとめ体重が減らないのは、気にしないこと。見るのは鏡で、体重計ではありません。食事と運動を改善し続け、あなたの見た目を変えましょう。すれば「理想の自分」に近づくことができます。さあ、今すぐ行動するのです。コメントをキャンセルなんで体重が減らないの?6つの理由と確実に成功するダイエット体脂肪が減らない6つの原因。理由を聞くと「ただの数字」だと納得RECOMMENDこちらの記事も人気です。B-7:減らない2021.11.2体重じゃなくて見た目を変えるダイエットに必要な4つの条件!B-7:減らない2021.10.4炭水化物抜きで体重が減らない4つの理由。味方にすれば、ダイエットが加速B-7:減らない2021.8.15カロリーを減らしても体重が減らない5つの理由。3つの大事なポイントB-7:減らない2021.9.10筋トレで下腹が減らない5つの理由。あきらめずに続けることが大事B-7:減らない2021.10.11有酸素運動で体脂肪が減らない7つの理由。追加する筋トレも解説しますB-7:減らない2021.8.31何しても、頑張っているのに体重が減らない6つの理由B-7:減らない2021.8.13お腹の脂肪が減らない5つの理由。解説B-7:減らない2021.9.21体重が減らない、むしろ増える5つの理由。食事と運動の改善方法ABOUTこの記事をかいた人ちゃと肥満児だったのに、15歳から、176cm、65kgの体型を25年間続けています。運動神経まるでないのに、体を動かし続ける、強い心の持ち主です。POSTこのライターの最新記事D-1:筋トレを詳しく2022.8.20軽い筋トレでダイエットしにくい4つの理由。有酸素運動をプラスするA-2:計画2022.8.161か月だけの筋トレダイエットは糖質制限が絶対。もったいない!A-6:食事2022.8.15筋トレだけでなく、タンパク質はダイエットに大事!栄養バランスを整えるD-1:筋トレを詳しく2022.8.12「ダイエットは筋トレだけで痩せる」ではない!けど、必要な3つの理由アクセスランキング見た目が変わらないのに体重が増える3つの理由。1.2k件のビュージムの通い始めが太る5つの理由。体重が減らない、むしろ増える5つの理由。493件のビューダイエットで最初に太る4つの理由。腕立て伏せとスクワットだけで、筋トレはOK。軽い筋トレでダイエットしにくい4つの理由。有酸素運動をプラスする1か月だけの筋トレダイエットは糖質制限が絶対。もったいない!筋トレだけでなく、タンパク質はダイエットに大事!栄養バランスを整える「ダイエットは筋トレだけで痩せる」ではない!けど、必要な3つの理由ダイエット中に筋肉をつける?つけない?答えは「つきにくい」アクセスランキング見た目が変わらないのに体重が増える3つの理由。1.2k件のビュージムの通い始めが太る5つの理由。体重が減らない、むしろ増える5つの理由。493件のビューダイエットで最初に太る4つの理由。腕立て伏せとスクワットだけで、筋トレはOK。拳立ての4つのポイントと3つの効果。301件のビュー1日運動を休む不安を解消。206件のビューダイエットの飢餓状態から脱出する2つの方法。高齢者でも出来る腹筋6選。177件のビューあと1キロが減らない2つの理由。