yukie「世界の億万長者がたどりつく心の授業」感想・レビューツイートシェアはてブLINEPocketこんにちは、ゆいです。」という本を読んだので、印象に残ったところと感想を書いていきたいと思います。インドのチェンナイにある、「心を学ぶための学校」の授業内容のエッセンスをまとめた本。この学校には、心を「苦悩の状態」から「美しい状態」に戻す方法を学ぶために、世界中の富豪やエリート、成功者と呼ばれる人たちが集まってきます。根幹にあるのは、あらゆるネガティブな感情というのは、「自分が無意識に持っている理想」への執着から生まれるもので、その理想を自覚して手放すことで、心を「美しい状態」にすることができる、という考え方。失敗を恐れたり、落ち込んだり、イライラした気持ちを人にぶつけてしまったり、自分より成功している人を見て羨ましいと思ったり、自信をなくしたり・・。人と比べても意味がないと分かっているのに、比べるのを止められない。SNSで友人の楽しそうな投稿を見て、複雑な気持ちになってしまう。仕事に追われていて、常にあれこれ考えながら過ごしてしまう。これらはすべて、心が「苦悩の状態」にあることが原因。以下の4つのステップを踏んでいくことで、「苦悩の状態」を「心の美しい状態」に戻すことができる、というのが本書の大まかな内容です。自分が苦悩の状態にあると気づくこと深層意識の心の声に耳を傾けること(心の声を最低15個以上拾っていく)悩みの本当の正体(=無意識に執着している理想)を特定する理想を手放して、美しい心の状態で正しい行動を選択する「苦悩の状態」を解消するためには、悩みの本質的な原因を理解する必要がある、という考え方や方法論は、頷ける部分が多くて勉強になりました。私も4つのステップ試してみましたが、「えー私そんなバカな理想にしがみついてたの?笑」と思うような本音が出てきて、「こんな問題にこだわる必要ないな」と思えました。良書だったので、興味がある方はぜひ読んでみてください。本書で印象に残ったところと、個人的な感想を書いていきたいと思います。美しい心の状態のとき、人は自分にとって正しい選択ができる。目の前のことに集中しているときは、ネガティブな感情が一切生まれない。苦悩の状態になると、「自分中心」の意識がどんどん強まり、意識が今になくなる。相手に意識が向かなくなり、衝動的な行動ばかりしてしまう。「自分中心」の意識があらゆる人間関係のトラブルの根本原因だと思う。夫婦関係の溝が深まっていくプロセスの例。端的な例として夫婦生活を例にしてみましょう。一日中働いてクタクタに疲れて帰ってきた夫。玄関に入った矢先、藪から棒に不機嫌な顔をした妻から「ごみ。