私は、子供たちが小さい頃フルタイムのワーキングマザーでした。朝は6時前に起きて4人分のお弁当を作り夕方、子どもたちを迎えに行き家に帰ると、夕食→宿題→お風呂→寝かしつけと、夜まで休む間もないような状態でした。小さいお子様をお持ちの方はこんな風に過ごされている方も多いんじゃないでしょうか?やっと仕事が終わった!疲れた〜今日も忙しい日だったな。家に帰ってから夕食を作る元気もないよ。ヘトヘトそうだ!帰りにスーパーに寄って、ちょっとをお惣菜を買って帰ろうかな?うわーおいしそう!これヘルシーそうだし、お皿に盛り付けたら家で作ったみたいに見えるよね。これで1分楽しちゃ!いつも朝から晩まで頑張ってるんだからこれぐらい楽しないと。卵は入ってないから、これなら食べられる。家に帰ったら子供たちがお腹を空かせてるから、チンしてすぐに出せるスーパーのお惣菜って本当に便利!頼りになるわ〜でも、知っていますか?同じお料理を同じ量だけ食べるのでも家と外では大きな違いがあること。同じ白いご飯でも家と外では血糖値の上がり方が異なります。業務用でご飯を炊く場合、大量の安くて古いお米でもふっくらと炊きあがるように秘密の粉を混ぜて炊いてるんです。すると、ブドウ糖の量が増えるんですね。急激に血糖が上がってしまいます。同じ白いお米を同じ量食べても家で炊いて食べるのと外で食べるのとで体に与える作用が異なってくるんですね。店頭に陳列している間に色が悪くなったりしなっとくたびれてしまわないよう秘密の液体につけてから盛り付けているんですね。カットしただけ、ただけ焼いただけっていうような野菜のタッグでも賃金の安い盗難アジア系で育てられた野菜を現地で秘密の液体につけて加工しそのまま真空パックで日本に運んでくる。いったものもとても多いんです。スーパーのお惣菜だけでなく居酒屋などでもパックを開けてお皿に盛るだけでお客様に出しているようなケースも珍しくありません。この秘密の液体は例えばアレルギー症状を悪化させるきっかけになったりします。食べてすぐに何か症状が出るわけではないかもしれません。体に蓄積して全身の安静的な疲れの原因のひとつになったり脳への神経毒で集中力がなくなったり落ち着きがなくなったりつらい生理痛を引き起こしたりそんなリスクがあるんですね。自分と家族の健康を守りたいと思ったら家で料理しましょう。忙しくってなかなか難しいっていうなら生活スタイルそのものを見直してお料理する時間を確保しましょう。何も12時間もかかるような凝ったお料理を作る必要は全くありません。蒸すだけ煮るだけで済むようなシンプルなお料理で十分です!これだけで家族の健康を守れます。食材選びのコツE-Book」を無料ダウンロードしていただけます。忙しいママでも10分あれば作れる体にやさしいおやつのレシピもご紹介していますのでぜひチェックしてみてくださいね。オンライン講座】アレルギーをナチュラルにケアしてゆくための、体の仕組み、食べ物、生活スタイル、そしてマインドセットを体系的に学べる講座です。3ヶ月の基礎講座と、それ以降の継続プランになっていて、メールで動画講座が配信されます。Facebookの参加者グループで、月一のライブ講座や仲間との交流ができます。アレルギーケアって、辛いものであってはいけないと思っています。楽しく、毎日を笑顔で過ごせる。生活を過ごしましょう。オンライン講座に興味があれば、基礎講座だけとか、1ヶ月だけ、とか、いつでも辞めれるので試しにのぞいて見てください。代表ドイツIOB認定オーガニック専門家ナチュラルアレルギーケア・アドバイザー1993年よりオーストラリア在住。子どものころからアレルギーを患いステロイドに頼る毎日だった。薬では治らない重度のアトピーと本気で向き合おうと決意した40代にナチュラルな生活にシフトして行くことで、きれいな肌と健康な体を取り戻した。アドバイザーとしてオンライン講座を開催中。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。代表ドイツIOB認定オーガニック専門家ナチュラルアレルギーケア・アドバイザー1993年よりオーストラリア在住。子どものころからアレルギーを患いステロイドに頼る毎日だった。薬では治らない重度のアトピーと本気で向き合おうと決意した40代にナチュラルな生活にシフトして行くことで、きれいな肌と健康な体を取り戻した。アドバイザーとしてオンライン講座を開催中。代表ドイツIOB認定オーガニック専門家ナチュラルアレルギーケア・アドバイザー1993年よりオーストラリア在住。子どものころからアレルギーを患いステロイドに頼る毎日だった。薬では治らない重度のアトピーと本気で向き合おうと決意した40代にナチュラルな生活にシフトして行くことで、きれいな肌と健康な体を取り戻した。アドバイザーとしてオンライン講座を開催中。ナチュラルアレルギーケア。