it常識として認知されていることの1つとして「1日3食」がありますがこれは本当に正しいのか?と聞かれるとどうでしょうか?ちょっと検索すると日本で朝昼晩と3食取る習慣が広まり始めたのは、江戸時代後半といわれている。それまでは力仕事をする人などを除き、2食が一般的だった。それが菜種油などを使った明かりの普及や娯楽の広がりなどで1日の活動時間が延び、次第に3食取るようになった。明治期以降は、人々が時計に合わせて生活するようになり、3食が定着した。エジソンがトースターを発明したということで、トースターの普及と3食文化の推進が関連しているという考察もありました。探せば色々理由がでてきますね。それよりもはるか昔となるとお腹がすいたら獲物をとって食べていたのかもしれません。その時は1日一食だったかもしれませんし、5食だったかもしれません。それはさておき、カロリーという概念がありますね?男性だと1800キロカロリー、女性だと1200~1400キロカロリーとも言います。(※年齢や体格、筋肉量によりちょっと変わると思いますが)では...これを前提としたら、1回の食事で摂取するカロリーはいくつでしょうか?男性の1800を参考にするとなると、1回で600キロカロリー程度になります。弁当や定食でも1000キロカロリーほどになることも多いわけです。これをベースと考えたら、2食でも2000、3食で3000キロカロリーになります。1日3食...1日30品目...本当にこれで良いのでしょうか?確かに身体を大きくする必要があるお子様や、ボディビルダーなどはちょっと多めにカロリーを接種しなければなりません。一般的な大人で3食も食べるとカロリーオーバーで太ることも多々あります。1日2食でも良いのではないでしょうか?「腹が減っては戦はできぬ」という言葉も戦国時代の言葉です。戦争をするとなって、遠征をするとき数日も食べられない日々があったそうですがそれでは確かにお腹も空くし戦どころではありません。現代において「腹が減っては戦はできぬ」と言いながらしっかりご飯を食べたらどうでしょう。頭がボーっとしたりしてしまうと思います。そもそも、食べるという行為は内臓で分解をするという仕事があります。体内の仕事は、息をするだとか、心臓を動かすだとか多くのことをこなしているなかで食事回数が多かったり、食べる量が多いとそれは身体がずっと働くことになります。「健康が不足しているのでこれを取りましょう」と健康食品やサプリだって販売できますね。調べてみると現代病の多くは食べすぎだったりもします。なると...というところから想像を広げていって、それがあっているかどうかを調べるというのは楽しいわけです。常識を疑って、疑問を持って調べてみると本当のことが知れたりしますが、こういう思考力や調査力も社会に出てから必要なスキルになってきます。当塾でも色んなテーマを投げかけて、考えてもらっています。感想、お問い合わせや入塾相談、お子様の学習カウンセリング等はこちらから。貴大この記事もおすすめです。0アタマを鍛えて何をする?脳はただの道具です。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。3990TEL:080-3300-6459メールアドレス:oniterakoya@gmail.com※授業中等で出られないこともあります。