有酸素運動と筋トレでどれだけ痩せるか実証中(111日目)食事制限なし。有酸素運動と筋トレだけでどれだけ痩せるか実証中です。有酸素運動と筋トレでどれだけ痩せるか実証中(73日目)食事制限なし。有酸素運動と筋トレだけでどれだけ痩せるか実証中です。日々の記録はい!71.7kgキター!!やっと71kgに突入です。なんだかんだで、今月全然減らないものな〜。35...日々の記録ダイエット:花金くらいはたっぷり飲ませてよ週末、、、花金(古い!)はやはりビールと酎ハイを500mlで!今週も色々と疲れたな〜っと。有酸素運動と筋トレでどれだけ痩せるか実証中(101日目)食事制限なし。有酸素運動と筋トレだけでどれだけ痩せるか実証中です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。日記タイトルとURLをコピーしました。