要はそれまでの過程が面倒くさい。・行かないメリットばかり考える。運動大好き!(ダイエットのための言い訳)で、週6回はジムに行ってた。仕事が忙しくなり、やるべき方向が見えたから減らすことに。これは本当に怖いこと。今までのパターンを崩すことだから。徐々に知識も身についてきたので23歳の時に週4回にした。翌年、会社の立ち上げもあり週1に。運動する日しない日の食べ方も身に付いてたので、問題ない。面倒くさい時は2週間行かなかったり。パーソナルトレーナー!=食事もきちんと規則正しく!定期的に運動してる!基本運動好き!幻想です。どんな職業にも当てはまるはず。嬉しい職業病として分かるのはこれくらいならこれくらいで保てる。運動と食事をコントロールできる知識。今は2週に1回行く程度の今の方が78キロ→65キロで安定してる。食べる量もストレスはなく好きなように。−13キロで5年間維持していられる。今ですら、寝る前にグラタン3人前!とろけるチーズ6枚とハンバーグ!カップ麺3個とそば2人前!みたいな日もあるけど(当たり前)翌日からの2日間の調整の知識で保てる。ダイエットの悩みが自分の中で人生を狂わせるほど辛かった僕にとって、これ以上にない、これ以上望むことがないそれくらいのインパクトがあったこと。初めは食べることすら怖かったし。今や当然のこととして一生変わることがない資産になった。今は、いかに人に伝えられるか?だけを日々考えてる。それ以上もう望むものがない。「食べたい!太りたくない!」この欲だけが人生の99%を占めてたから。おかしくないでしょ?「運動嫌い、動きたくないし食べたい。