FATIMATA(ファティマタ)のホームページ。アフリカンダンス、アフリカンファッション、ウォロフ語、アフリカ旅行、初心者ダンス教室、ワークショップなど。>04アフリカツアーガーナに行く前の準備と持ち物2021年4月6日はじめに(2019年12月更新)このページはFATIMATA企画のガーナツアーの参加者向けに書いたブログです。ガーナに行く前に最低限必要な準備と、FATIMATAが個人的に『持ってきてよかった。』『持って来れば良かった。』と思った物を備忘録として記してあります。掲載されいる情報は、FATIMATAが把握している限りのものであり、確実な情報はそれぞれ貼ってあるリンク先で最新情報をチェックすることをお勧めします。持ち物の準備はFATIMATA個人的な価値観に基づいているものなので、あくまでも参考程度に見ていただけるとありがたいです。掲載の情報に誤りがあったり、情報が古かったりしたら、ぜひFATIMATAにご一報ください。(必須)・A型肝炎(任意)・破傷風(任意)黄熱病はビザを取る時に必要。黄熱病を摂取するとイエローカード(黄熱の予防接種に関する国際証明書)がもらえる。これを提出しないとビザが取れない。予防接種は予約なしで摂取できるが、黄熱病は予約の必要がある。A型肝炎や破傷風は摂取後1週間別のワクチンが摂取できない。黄熱病は摂取後4週間別のワクチンが摂取できない。3種類の摂取を考えている方は、A型と破傷風を摂取しに検疫センターに行った際に、黄熱病の予約する。日本検疫衛生協会に電話で相談してみよう。KLINIC病院名が堅苦しくないだけで「大丈夫?」と思う偏見は捨てよう。この院長さん、めちゃくちゃ詳しい。院長さんの名言「予防注射をすることが重要なのではなく、どういうところで感染し、どう対処するかという知識をつけることの方が大事。」この先生はむやみに予防注射を勧めない。知識をつけることからアドバイスしてくれる。支払いはカードも使えるし、いろんな資料をくれる。先生曰く、注射後の運動はOK。どの病院もNGにしているのは、予防注射に関しての知識が低すぎて、なにか起きた時に対応できないため、運動はNGの迷信を未だに信じているのだと。早くこの病院に出会いたかった。ビザの取得2019年からビザ申請がややこしいことになってる。別のページでマニュアル化した。最強マニュアルマニュアルがあっても、申請の準備には時間を要するので、時間にゆとりを持って作成しよう。出発ギリギリになることのないように。日本で手に入る薬は・メフロキン・マラロン・ドキシサイクリンの3種類。日本国内において、承認されているのはメフロキンとマラロンの2種。いずれも、副作用の心配あり。日本で購入するとかなり高い!マラリアについて医者のところに行って聞いてきた友人より。●マラロン一個¥16500して、2週間滞在の場合は2個必要なので、倍の¥33000が必要とのこと。●メファキン¥9300で、2週間滞在だと、これ1つで済むらしい。昔からの薬なので、新薬であるマラロンに比べると副作用が強い。ほとんどの人が飲んでいない。私たちは旅行者、たった何週間しか滞在できない貴重な旅の時間をマラリアなどにかかって潰したくない。FATIMATAはこうしてる。▶︎ガーナ現地でメフロキンを購入。8錠入りで300ghc(約5,000円)1週間に1回飲むタイプの薬。1粒で効くというのではなく、6週間で1コース完了。毎週同じ曜日に飲こと。帰国後(2週間滞在の場合)も菌を排出するために4週間飲み続ける。理想は出発1週間前に飲んで、帰国後も飲み続ける。現地に着いたら、まずこちらの薬を買っておこう。Coartemという薬。マラリアにかかったら飲む薬。熱っぽいと思った時点で服用してしまうのがオススメらしい。病院に行って『マラリア』と診断されてからの処置では遅い。その発熱がマラリアかどうか分からなくても、とりあえず飲む。仮に診断結果がマラリアじゃなかったとしても、その薬を飲んだことへの体のダメージはほぼない。処置が遅くマラリアで苦しむより、発熱した時点で薬を飲んでしまった方がリスクは少ない。虫除けお勧めグッズ天使のスキンベープ(2017年12月更新)(私は使わなかった。肌に直接塗るとヒリヒリしたので。)輸入に頼るしなかった虫よけにとても良く効く成分『イカリジン』の製造が日本で解禁になったことで、日本で最強の虫よけスプレーが出た!商品裏の成分を見て、イカリジンが15%以上のものが効くとのこと。この虫よけスプレーは、肌に塗る事で蚊を寄せ付けないコーティングを作るので、塗りムラがあれば、塗ってないところは刺される。匂いで寄せ付けないものとは効果が違うので、服の上からスプレーしてもあまり効果がないらしい。最強の虫よけスプレーに対して、かなりかわいいパッケージとういギャップが受ける。フマキラーが本気で作った商品らしい。アンチ・バグ(2018年2月更新)(めっちゃ愛用)|誕生日プレゼントにもらって、ガーナに持って行ったが、これ、かなり気に入った。私は虫除けスプレーはほぼこれしか使わなかった。天然アロマで作られた虫除けスプレーなので、上に書いた『天使のベープ』の方が強力であることは間違いないのだが、上の天使のベープは肌に直接塗らないと効果ないため、一度ズボンを脱がないと足に付けるのが難しい。こちらは、匂いで蚊をよせつけないタイプのため、服の上からでもどこでも噴射できるので、携帯してこまめにシュッシュと使える。匂いは少々キツイがアロマから作られてることもあり、他の虫除けスプレーに比べたら全然良い。