深呼吸をしてみましょう!深呼吸をしてみましょう!2018-10-18失礼します!kaiです。自分の身体を知る私が今担当しているお客様で最高年齢の方が、75歳です。お会いした時は、左に身体が傾いていて、猫背でした。膝も変形していましたし、足も扁平足で、体の至る所に悩みをかかえざるおえない状況でした。呼吸してもらうと、呼吸も浅く、呼吸を止めてしまう癖もありました。トレーニングを続ける今担当して3ヶ月目です。週1〜2回のトレーニングをはじめは30分、今では45分しています。プランクのポーズも、トビウオのポーズも楽々に出来てしまっています。そんなの出来ないよ!と弱音を吐いていたのに。今日はバランスのポーズも出来るようになっていました。筋肉がしっかりついてきているというのが目に見えてきました。転職して天職だと感じました。表情にも活力がみなぎっていて、次はどんなスポーツやろうかな??など、野望までお持ちです。人生楽しみまくる気満々の姿を見て私の方が活力を貰っています。最後に体の状態を知る事は決して落ち込む事ではありません。長年かけて変形した骨格を直ぐに治すことは出来ませんが、時間をかけて変形した分、時間をかけて戻せると信じています。毎日の努力、一呼吸への意識は明日への活力に絶対繋がっています。美ボディを手に入れるための第一歩をはじめました2020年もよろしくお願い申し上げます。