筋肉痛のツボ・ストレッチ太ももの筋肉痛に効く3つのセルフケアのコツ。今回は日常でもよく起こりうる太ももの筋肉痛に効くセルフケアのご紹介です。当たり前ですが、肉離れや骨折など明らかな肉体の損傷が疑われるような場合での太ももが痛いときの治し方ではありません。柔らかくする方法と同じ内容ですが、今回は、よくある股関節の筋肉痛を解消できる方法をご紹介します。...筋肉痛のツボ・ストレッチ【太ももの筋肉痛のツボ】大腿四頭筋のほぐし方2019/4/14前回に引き続き、筋肉痛になりやすい太ももの筋肉、大腿四頭筋(だいたいしとうきん)を自分でほぐすコトのできるツボ押しのご紹介です。お尻の横に、大腿四頭筋(大腿直筋)の付着部があります。筋肉痛のストレッチ筋肉痛といえば、太ももですね。太ももっていい言葉ですね。AFFINGER5.。