2022.04.02スポンサーリンク温かくなり、アウトドアも楽しめる季節が始まると同時に、なんだか花が...目が...という人も多いのではないのでしょうか?日本人は沖縄県を除き、2.5人に一人は花粉症と言われています。春に有名な花粉症ですが実は1年中何かしらの花粉が飛んでいるんです。注意点まとめ花粉症とは医療的にいう場合、花粉症は季節性アレルギー性鼻炎と言われます。花粉に対してアレルギー症状がでます。今はやりのコロナウイルスの症状と似ているものがありますが、発熱や倦怠感を伴いにくいのが特徴です。花粉症がキツイ人は鼻づまりで酸素が不足し、体がだるくなったり、ぼーっとすることがありますが、そのレベルの人は病院に行って薬をもらってください。花粉=春と思われがちですが、オールシーズン花粉は飛んでいます。春に花粉症が有名なのは、日本固有のスギ花粉が猛威を振るっているからです。https://www.ssp.co.jp/alesion/hayfever/医療的な話をしますね。別に症状の出現なんて興味ないという人は飛ばしてください。体がアレルギー反応を示す時なんですが、金属アレルギー、食物アレルギー、動物アレルギー全て原因となるアレルギー物質(抗原)が体内に入ることで起こります。この抗原が、マスト細胞の抗体とくっつきます。抗体というのは様々な種類があり、Ige、Iga、白血球、好中球など体の免疫を担っているもののくくりです。ややこしいので、免疫チームの一員とくっついたんだなぁと思ってください。ここで、くっついた時にアレルギー物質の原因であるヒスタミンを放出します。ヒスタミンの反応で痛み、かゆみ、鼻みずなどが起こります。ヒスタミンとは普段、気管支の収縮、胃酸の分泌など私たちが生きていくうえで必要な働きを担っています。このアレルギー反応もその一つです。炎症反応のせいで鼻の粘膜が腫れて鼻詰まりが起こります。アレルギーの原因を体外へ出そうとするため、くしゃみや鼻水が多くなります。目の充血や痒みも同じです。ヒスタミンの作用で目の充血や痒みが起こり、体外へ出そうとするため涙が出ます。以前、ヒスタミンと喘息についてもかいているので気になった方はチェックしてみてください。対策は有名ですよねマスク・眼鏡を着ける衣類に着いた花粉を室内に持ち込まないように玄関でコロコロする鼻うがいや目を洗う内服治療をするなってしまったら治るのが難しいです。体調にもよりますが調子のいいシーズン、悪いシーズンがあります。去年酷かったけど、今年はそんなに...なんてこともザラです。食べて、睡眠をとるように心がけるのも花粉症症状を悪化させない方法の一つです。花粉症の対策として内服があります。CMを思い出してください。風邪薬と同様に「眠くなる成分は入っていません」とわざわざ最後に付け足していますよね。花粉症の対策の薬は副作用に眠くなるのです!ヒスタミンの働きについて触れましょう。ヒスタミンは気管支の収縮、胃酸の分泌、そしてヒスタミンは脳を活性化させる働きもあります。どちらかというと体をアグレッシブにすることが多いですね。痛いとか痒いとかも体には刺激です。アレルギー症状を抑える薬はこのヒスタミンの働きを抑える薬と言い換えられます。脳に刺激が行かずぼーっとしたり、眠くなるという事です。最近では眠くなりにくい薬もどんどん出ています。車の運転や、大事なイベントがある人は眠くなりにくい薬を選びましょう。私は普段、花粉症や蕁麻疹が出たときはアレジオンを使用しています。まとめ花粉症が辛くて、夜も眠れない、集中できないという人は早めに受診しましょう。ほっといても治りませんし、睡眠不足で自律神経が乱れると更に症状が悪化したり、別の不調も出てきます。セックスコンドームマスターの看護師が教える保健体育~コンドームの正しい取扱説明書~「コンドームを着けれない人は挨拶ができない人」とレジェンド加藤鷹さんが言っていました。”俺は大丈夫”と思っているあなた、コンドームは装着することだけできればいいのではありません。子供よりもペットが多い時代!ペットを飼う前に読んでほしいメリットとデメリットペットはカワイイだけじゃない!飼い主の健康を守り、子供に命の尊さを教え、ストレスを軽減させる力を持っています。かわいいからと無責任に飼ってはいけません。自分の時間が制限されたり長期旅行に制限ができたり、家具や家電が壊されることもあります。ペットを飼おうか悩んでいる人は是非参考にしてくださいダイエットこの時間はNG!筋トレの効果が半減してしまうタイミング4選とおすすめのトレーニング時間ダイエットや、健康維持増進のために筋力トレーニングをしているかたも増えてきた時代ですね。”ボディメイク”や”腹筋女子”なんて言葉も出てきています。身近な人に一人は筋トレや運動を行っている人がいるのではないでしょうか?今日はせっかく頑張った筋トレを少しでも効率良く成果を上げれるようにするため、避けるべき時間を記載していきます!ダイエット【食物繊維は天然の便秘薬!】生活習慣予防にもなる食事のはなし今日は便秘対策だけではない食物繊維の力について書いていきます。ダイエット効果だけではなく、生活習慣病の対策にもなりますので、ミドル世代の方にも知っていただきたいです。有名な話ですが、食物繊維を取ることで便秘の改善が図れます。【ちゃんと歯のケアして!】虫歯や歯周病菌は近しい人から伝播するお口の中のケアはどのくらいしていますか?虫歯や欠歯がある人は要注意ですが、その周りにいる人も危険なんです。見た目は大人と変わらないのに、なんで?お酒やたばこの開始年齢に制限がある理由をあなたは知っている?日本でも選挙権の獲得が18歳以上になりましたね。成人の年齢も下がってきそうな昨今ですが、アルコールやギャンブルなどの開始年齢は下げられそうにありません。国によって開始年齢に差はあれど、最初っから規制のない先進国はないでしょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。ホーム検索トップタイトルとURLをコピーしました。