仕事術conote手帳リフィルの無料ダウンロードページです。詳しく見る↓自作手帳の楽しみ方については、こちらのページでまとめています。基本的に4月始まりのリフィルですが、組み合わせによって1月始まりや10月始まりとしても使用することができます。A5サイズ以外にも、バイブル、M6、M5、測量野帳サイズもあります。※私はライフスタイルの変化によってどんどん手帳のサイズや使い方を変えるので、現在は使っていないフォーマットもあります。作ったので全て掲載したままにしています。【使用する前のお願い】↓印刷の仕方の注意をご一読ください。5人の予定を管理しつつ、どうのようにしたら自分の時間も確保できるのか?!「手帳術」という記事をたくさん読み、ジブン手帳、フランクリンプランナー、逆算手帳、ママの家族管理手帳など、世の中に出回っている機能性重視の手帳を色々と使ってきました。本当に自分にぴったりの手帳はありませんでした。4月始まりで自分の好みの手帳が皆無。よしっ!ないのなら、自分で作ってしまおう!!というわけで、2018年度から自作しています。※基本的にA5ルーズリーフに印刷して使います。大事にしている点4月始まり&月曜始まり私の仕事や子ども達のスケジュールが全て4月〜3月の「年度」で回っているので、4月始まりで翌年3月までの予定を俯瞰できるものにしています。週予定を職場に提出しているため、月曜始まりの1週間単位にしています。カウントを間違えないように、月初めや月終わりの重複している日は取り除きつつ、経費精算など色々と締め切りの多い月の最終日が分かるようにしています。サイズはA5A5サイズだと、A4の書類や手紙を半分に折れば手帳に挟めるし、月間スケジュールに書き込みやすい大きさ&持ち運びにも便利なサイズなので、このサイズにしました。必要な情報を全て挟み込む手帳は、私にとって外付けハードディスク&秘書のような存在。必要な情報を必要な時にサッと取り出すことができ、不測の事態にも臨機応変に対応できるように工夫しています。※不測の事態とは、家族や自分の体調の変化、両親のこと、予定外の仕事など。自己実現のためのワークシートも挟んでいます。マンスリーを全てのインデックスにマンスリーブロックに必要な情報を全て書いて、インデックスとして使っています。↓2023年度の手帳リフィルはこちら(2022.10〜使えます。L・M・Sサイズ全てあり)2023年:時間軸付きマンスリーブロック[PDF無料ダウンロード]↓全ページ3mm方眼で、使いやすいフォーマットになっています。詳しい仕様は2020年度の記事に書きました。(2022年度のものから、若干仕様が変わっています。)2020年度(令和2年度)4月始まりマンスリー手帳[リフィル無料ダウンロード]↓オススメの使い方テフレーヌスタイルを改造して自分仕様にした話スリムタイプもあります。↓月間予定表と合わせて、このような感じに使用できます。見開きでマンスリーブロックも可能。↓日曜始まりについては、日付フリータイプで対応しています。週末充実型(土日だけ幅が広いタイプ)もあります。月曜・日曜始まりマンスリーブロック無料リフィル[A5日付フリー]↓測量野帳を使った手帳術です。コンパクトで身軽です。↓バイブルサイズのマンスリーブロック(4週間タイプ)はこちら。バイブルサイズ自作手帳リフィル[無料ダウンロードPDF]私の手帳の中身ここからは手帳の中身の詳細です。一部、2019年度のスケジュール帳を元にした写真や文章もあります。新しいフォーマットにしたものは、ゆっくりペースですが随時更新していきます。目標などを書き込みます。ダウンロード時間軸付きマンスリースケジュールこのマンスリーがあれば、全ての予定を書き込むことができます。↓この手帳の最大の特徴は時間軸がついているところ!!月間スケジュールを俯瞰しつつ、週間バーチカルスケジュール帳のように記入できるようになっています。3月のカレンダーの裏に印刷しています。年度が終わる前に早めに印刷して、次年度の予定を忘れないように書き留めています。【2023年1月始まり】連続カレンダー:手帳リフィルPDFダウンロード↓2022年度の連続カレンダーはこちら2022年4月始まり:年間連続カレンダー[PDF無料ダウンロード]年間&1週間イベント年間を通してのイベント(誕生日や記念日)&1週間イベント(習い事や、掃除をする場所など、ルーティーン)などを記録できます。1週間イベントは、基本スケジュールを書き込んでいます。抜けやモレがないように。掃除のし忘れがないように。※2月の29日は薄いグレーにしてあります。年間&週間イベント(エクセル)ダウンロード年間&週間イベント(PDF)ダウンロード↓左右のページに分けたフォーマットもあります。書き込めるスペースが広いです。年間&週間イベント[自作手帳リフィルPDF]無料ダウンロード10年カレンダー&100のリスト先を見据えて行動するための指針です。エクセルで編集すると、年齢を入れるのが簡単です。PDFを印刷して手書きでもOK!この100のリスト、自分を知るためのいい機会になります。↓ここから先は、手帳本体ではなく、サブバインダーで管理することが多いページです。読書通帳のススメ[ワークシート無料ダウンロード]↓新しいフォーマットもあります。読書通帳newフォーマット[テンプレートPDF無料ダウンロード印刷]家計簿ページ家計簿のレフィルです。私は年に数回だけ使います。↓詳しくはこちら家計簿テンプレート[A5・A4リフィル無料ダウンロード]デイリーページ在宅勤務の日に、自分の時間の使い方の記録に使っています。外出する時や、朝から晩まで予定が決まっているときは使っていません。ダウンロードはこちら↓デイリー(PDF)↓24時間軸のものもあります。↓使い方やダウンロードはこちら大人のスタプラ[24時間軸バーチカル:デイリー]自作手帳無料ダウンロード↓付箋化したものもあります。24時間軸デイリープラン付箋[テンプレート無料ダウンロード]勉強ログを取りたい人は、スタディプランナーシリーズがオススメです。無料ダウンロードノートページ半端に余ったページ用に、シンプルなノートページを作っています。新しいフォーマットを作成したら、随時アップします。詳しくはノートページ一覧をご覧ください。ダウンロードインデックスについて↓2020年度の手帳から、インデックスラベル・チラットを採用しています。2020年度用の手帳インデックスをとことん考えてみた↓しおりとして、スタイリッシュなインデックスクリップを、毎月差し替えるページに併用しています。↓透明テプラで自作したインデックスも使っています。↓ノートページの邪魔をしない、両面テプラインデックスの詳しい作り方はこちら。印刷は、向きを確かめて慎重に(^^)。慣れるとコツがわかります。↓比較検討した結果、マルマンのルーズリーフを使っています。自作手帳用のa5ルーズリーフ・無地リフィル3種類を比較してみた!↓印刷については、こちらの記事でまとめています。↓ルーズリーフや手帳のための小物は、ノビータに入れて保管しています。目的に応じて一緒に手帳に挟んでおくと、何かと便利なページを集めました。こちらも、私はテフレーヌビズ(サブノートバインダー)で管理することが多いページです。必要な時だけ使っています。インデックスページ↓バレットジャーナルの、インデックスページのように使えるフォーマットです。↓A5ルーズリーフに印刷して使える、ウィークリーページです。時間軸付き週間レフト式:方眼タイプ[a5手帳リフィル無料ダウンロード]↓24時間軸で書き込めるスペースがとても広い、全面3mm方眼タイプです。↓24時間軸とコーネル式ノートを合体させたフォーマットです。こちらも、全ページ方眼タイプです。24時間軸バーチカル×コーネル式ノート週間予定表[A5リフィル無料ダウンロード]↓変形型ウィークリーです。マンダラチャートの形式にすることで、幅広いバーチカルタイプみたいに使うことができます。スタディプランナーM週間予定[PDF無料ダウンロード]月間予定表(縦:ガントチャート)↓複数の予定を管理する人向けの月間予定表です。2023年版:複雑なスケジュール管理ができる!ママのための手帳[無料ダウンロードPDF]コーネル式ノートリフィル3mm方眼ノートとしても使えるデザインです。半端なページの裏面に印刷してもいいし、たくさん印刷してバインダーに挟めばオリジナルノートが出来上がります。コーネル式ノート術は万能!日常生活&ビジネスの問題解決にも使える[PDF無料ダウンロード]24時間軸コーネル式ノート:ほぼ日カズン風24時間の時間軸付きのコーネル式ノートはこちら↓24時間軸コーネル式ノート[無料ダウンロード印刷]5年日記リフィル↓5年日記のリフィルです。別バインダーで保管して、必要枚数だけ手帳に挟むという方法もあります。※私は、システム手帳を5年日記用として使っています。ダウンロードはこちら↓5年日記リフィル無料ダウンロード&おすすめA5日記帳ワークシート↓感情のコントロールをするワークシートですアンガーマネジメントワークシートA5_new[無料ダウンロード]↓目標達成までのワークシートです。[PDF無料ダウンロード]マンダラチャートで目標達成シート差し込みページ特集A4で印刷して、手帳の好きなところに挟み込んで使える便利なページたちです。年間連続カレンダーあると便利な連続カレンダーです。月/日(曜日)が1つのボックスに入っているので、目線移動が少なくてすみます。)【2023年1月始まり】連続カレンダー:手帳リフィルPDFダウンロード↓2022年度のものはこちら2022年4月始まり:年間連続カレンダー[PDF無料ダウンロード]年間&週間イベント数年間保存版の年間イベント(誕生日や記念日など)と、週予定(習い事やルーティンなど)を大人の時間割として書く欄が1枚にまとまったフォーマットです。手帳みたいに、月間と週間を同時に俯瞰できます。手帳とは↓こんな手帳です。年・月・週を同時に確認することがができる仕組みが人気みたいですね。RinkerGreetingLife(グリーティングライフ)Amazon楽天市場(以前ロフトにあったものを見たら、12月始まりしかない様子でした。4月始まりがあったら、買ってしまってたかも〜)24時間バーチカルweekly睡眠ログも取れる、24時間バーチカル手帳リフィルです。