2020年4月20日SHAREツイートシェアはてブLINEPocket2020年、人気急上昇中のアラサーモデル「加治ひとみ」さん。エイベックスに所属する歌手でもあります。細いだけではなく、体脂肪10%台で筋肉がちゃんとある、理想的な美ボディに注目が集まり、今や「かぢボディ」なんて言葉も生まれるほど。歌手になる夢をあきらめきれず努力し、夢をかなえた加治ひとみさん。30代女子の憧れの的です。そんな加治ひとみさんの、磨き抜かれたそのかじボディの画像をまとめてみました。加治ひとみのプロフィール加治ひとみが可愛い!かぢボディ画像まとめ加治ひとみ実践「腸活」とは【STEP1】起きたらまず白湯を飲む【STEP2】フルーツを皮ごと食べる【STEP3】野菜たっぷりのスムージーを飲む【STEP4】息を吸って吐くだけ!「腸活エクササイズ」で朝の仕上げ加治ひとみのかじボディ画像まとめ加治ひとみのプロフィールまずは、加治ひとみさんの経歴について紹介していきます。長:163センチウエスト:57センチ加治ひとみさんは、スナックを経営していたおばあちゃんの影響で、小さい頃から歌うことが好きでした。グラビアで芸能活動もしていましたが、歌手になる夢をあきらめきれず、26歳で東京ガールズオーディション2014に応募し、アーティスト部門グランプリを受賞します。2016年、加治さん28歳の時に、アーティストとしてデビュー。加治ひとみさんの歌うオリジナル楽曲は、すべて本人が作詞を手がけていています。その他、8年続けてるフィットネスや独自の食生活、腸活などヘルシーで健康的な生活が注目されていて、フィットネスで鍛え上げたボディは、「かぢボディ」として多くのメディアに取り上げられています。加治ひとみが可愛い!かぢボディ画像まとめ加治ひとみ実践「腸活」とは32歳には見えない美ボディな加治ひとみさん。加治さんが毎朝行っているという、「腸活ルーティン」について紹介していきます。【STEP1】起きたらまず白湯を飲むコップ1杯の白湯を飲むことから1日が始まります。体を温めながらデトックスできます。これを習慣化してから、毎日お通じもいいんです。それから30分くらいかけてストレッチをして、朝の準備に取り掛かります。【STEP2】フルーツを皮ごと食べる朝食代わりにりんごを丸かじり!りんごは洗ってから、皮ごと食べます。そのほうがデトックスに必要な食物繊維が多く取れるんです。マネージャーさんがおやつ代わりに、とりんごを買ってきてくれることもありますね。green(写真)というメニューをオーダーして飲んでいます。ケール、小松菜、白菜、キャベツなどが入っている無農薬ジュースで効率的に栄養を摂ります。1年のうち、360日はスムージー生活ですね。家でバイタミックスを使って自家製スムージーをつくることも。【STEP4】息を吸って吐くだけ!「腸活エクササイズ」で朝の仕上げ毎日の習慣にしているのが、腸を活発に動かす呼吸法『腸活ストレッチ』。お腹周りに空気をためるようなイメージで息を吸います。息を吸うと同時にお腹を膨らませて。膨らませたら息をすべて吐ききります。吐くと同時にお腹を引っ込めます。この動作をテンポよくスムーズに10回繰り返します。お腹がゴロゴロ鳴ったら、腸が動いている証拠。この呼吸をすることで、腸内を活発に動かすことができます。『CLASSY.』オンラインより引用させていただきました。スポンサーリンク加治ひとみのかじボディ画像まとめ同世代女子以外からも支持を集めている加治ひとみさん。かぢボディ、本当に素敵です!腸活ルーティンについても、誰でも簡単に真似ができるので、今日から頑張ろう!という方も多いのではないでしょうか。これからも、アーティストとして、そしてモデルとしての活躍に期待ですね。最後までお読みいただき、ありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。清春は劣化した?黒夢・SADS時代と現在を画像で比較!石倉ノアの母親は?画像は?父親はスカイマーク社長?【炎上】尾辻かな子が木村真紀と結婚も離婚した理由はLGBTビジネス?【かじボディ】加治ひとみの腸活とは?りんごを食べる食事法で体脂肪は10%!「スイてます」ポスター画像!京都嵐山の誘客キャンペーンが話題プロフィールあちゃ初めまして、あちゃです!日々の疑問や悩みを深掘りして、分かりやすい情報をお届けしていきます。皆さんの生活のお役立ちが出来ることを目指しています!ぜひご覧になっていってください。