ダウン症の子をもつ親のためのニコニコ子育てコーチングHOMEプロフィール記事一覧コーチングとは?コーチングメニューお問い合わせダウン症の子をもつ親のためのニコニコ子育てコーチングダウン症の子を持つ親や兄弟姉妹が心穏やかに自分らしく生きるためのサイトです。親の死後に子供の生活がどうなるのか不安な人は多いです。障害者の子供を持つ親はそれにあたるかもしれません。ダウン症の子もその対象になるでしょう。将来施設に預けるお金が必要になるかもしれないと思ったら、すぐに行動する必要があるかもしれませんよね。今の仕事以外に自分は何も出来ないとか、そんな能力はないと思っているのなら、その常識を変えて上げる必要があるかもしれません。今回は、自分の死後に子供のことが不安なら常識を変えて行ったほうが良いというお話をします。小さな常識を変える自分の性格は価値観、好き嫌いと言った大きな常識に変化を起こすには、まず小さな常識の変更をしましょう。常識を変えていくために、ゴール設定という考え方があります。このゴール、つまり目標は常識の外に設定するものです。常識の外とかゴールとか言われても良くわからないと思うと思います。常識の外は自分には見えないのでまず何をすれば人生が変わるのか、お金が入ってくるようになるのか分かりません。その理由は、脳には認識フレームというものがあり、現状に無い情報をシャットアウトするからなのですね。すれば常識や現状の外が自然と見えるようになって生活環境を変えることができるのでしょうか?そのためには現状の「フレーム」を変えれば良いです。現状のフレームとは、今の自分の認知のクセと言ってもいいでしょう。いつもどんな行動をするか、どんな思考をするか、ものごとをどう捉えるかなどです。現状のフレームを変えるためにはどうしたらいいでしょうか?それは、自分の中の小さな常識を変更することなのですね。歯磨き一つで大きく現状が書き換わる可能性があります。僕は以前歯磨きを朝ごはんを食べた後にしていたのですが、あるとき寝起きの朝ごはんを食べる前にしてみました。すると、朝ごはんを食べる前、寝起きすぐの歯ブラシが断然いいことに気づいたのですね。寝起きに歯磨きすると気持ちがよく、目が覚めます。気分がよくなって朝の時間の生産性も楽しみも倍増しました。調べてみると、寝起きに歯を磨いたほうが虫歯にもなりにくいようです。いうのも、寝ている間は唾液が少なくなるので、朝の口内環境は悪くなります。その状態を早く解消するほうがいいからです。何が言いたいのかというと、たったこれだけ変えるだけで、長年続けてきた常識が外れて、見えなかったものが見えてきます。健康面でも良い影響が出るでしょうし、この変化はとても大きなもの。このように、自分の中のちょっとした常識の変更をしてみてくださいね。小さく現状を変更させる例たとえば、いくつか例を挙げてみますね。子供のご飯の時間をづらす帰りの電車では、知らない駅で途中下車するダウン症のイベントに途中参加してみる携帯を英語表示にするオーディオブックを聞いてみる冬に子供と温水プールにいってみるこうした小さな変更を試してみるのです。新しく何かを始めるのもいいでしょう。趣味を一つ増やしてみるダウン症親の友達を作る1日30ページ知らない分野の本を読むヨガ教室にいってみる逆立ちの練習をする空き部屋に子供用の運動部屋をつくるなどなど、面白そうなものを考えて実践してみましょう。何かを新しく始めるのが嫌な場合でも、今やっている習慣のタイミングを変えたり、習慣をやめたりするだけでもかなり違うと思います。タバコやお酒をやめる残業をやめる話すとき無駄に「うける」というのをやめる。ネガティブなセルフトークをやめる(ちなみにおすすめはテレビを捨てることです。)変更するものは、小さなことでかまいません。私たちのフレームというのは、小さなピースがたくさん集まって、それが相互に関係し合って成り立っているからなのですね。そのため、小さなことをちょっと変えるだけで、全体のフレームも変化するのです。自分の中で「常識」になっているものを洗い出してみましょう。それを一個ずつずらしたり、やめたり、または新しい常識を増やしたりしていきます。小さな変更を続けていくことによって、あなたのフレームはダイナミックに動いていくことになるのです。それは人生を変えていくフレームになるかもしれません。小さな変化で死後の世界を変えるそうすると、徐々に新しい世界が見えてくるのが分かると思います。自分にとっての常識の外側の世界が見えてくる時が来ますよ。将来のことが不安なら、現状を変えるといいと思います。小さな現状も変わらないのでは、未来の延長線上では何も変わってないことになります。小さく変えれば先の未来では大きく変わっている可能性があります。ダウン症の子の事で不安で、お金も必要なのであれば、まず小さく環境を変えてみましょう。すれば、自分のやりたいことや目標が見つかります。して自己投資をしていくことで、お金も自然とはいってくるようになります。今まで見えなかったものが見えてきて、子育て以外でゴールが発見できるはずです。あなたの中の固定化している「小さな常識」はなんでしょうか?それを変更してみましょう。大きな自己変革が出来て、死後の世界が変わるかもしれません。次男はダウン症(21t標準)です。ダウン症の子を育てるうえで私が本当に大切だと思ったこと、実践して日常生活に役にたったことを書いています。興味があれば他の記事も覗いていってくださいね。2022/01/28障害児と生真面目な親の相性は悪い2022/01/07創造的回避が育児を後退させてしまう原因2022/01/075分で出来る!嫌な気分を治す大切な呼吸方法この記事を書いた人の記事をもっと見る-マインドセットauthorPREV子供がダウン症でも自分のやりたいことが溢れてくる脳活用法NEXT年末に今年一年間のダウン症の子の反省会はしないプロフィール次男はダウン症(21t標準)です。ダウン症の子をもつ家族の方へ、コーチングを提供して自立の悩みの解決、理想の目標の達成のためのお手伝いをしています。NLPを学んでいます。このブログが皆様の将来の生活に役立ててもらえたら嬉しいです。2020年1月お問い合わせ運営者情報プライバシーポリシーダウン症の子をもつ親のためのニコニコ子育てコーチングダウン症の子を持つ親や兄弟姉妹が心穏やかに自分らしく生きるためのサイトです。