クリスマス、そして、今月はよく走ったので足休めしようかな。2012クリスマス、そして、今月はよく走ったので足休めしようかな。0am7:00このように澄みきった朝は美しい朝焼けをシェルちゃんと拝んでおります。シェルちゃんが推薦している「あさひ健康法(朝日を浴びて健康になる)」も、5年半続いておりもうすっかり信者になってしまいました。一足お先にイルミネーションを見に行きました>我が家はミサトも私も仕事なので朝一からケーキの土台をせっせと作り帰宅後イチゴを乗っけてクリスマスケーキを作りました。プレゼントなどもあったりとなかなか楽しい日でしたよ。今月は休みの朝に油コブシ+有馬三山往復でトレーニンングしています。真っ暗の朝5時に出発して朝日が昇りヘッドライトを消すのが約2時間後。ハイドレーションの水がホースの中で凍るほど寒い中をひたすら4時間走ります。そのおかげか普段の生活ではそんなに寒さを感じなくなりました。登りの走力も少しついたかな。短パンとTシャツで過ごせるようになるんじゃないかとワクワクしています。1月号(12月15日発行)に載っています。チェックしてみてください。山と渓谷社さん、ありがとうございます。今月ももう残すところわずかとなりました。心の奥で「最後に六甲縦走を走れ!」と叫んでいるのですが足の疲労も溜まっているので少し足休めしたいと思います。肩こりの方やランナーの方に使っています>けんこう堂は30日まで営業しています。皆様も是非1年の体休め、またはメンテナンスにお越し下さい。ありがとうございます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。¥5,000※初めての方は初見料¥1,000が必要になります。