変化ができてたら、報告する形にしました。ここ最近では、1番低い数字です。160台はまだまだ高い値ですが、200を超えていたことを考えると、いい数字です。自己分析では、歩くことと、お風呂に浸かることは、とても効果が高い気がします。睡眠の質も上がってきているので、体調的にはとても良いです。この調子の良さを少しでも、妻に分けてあげたい。今後は、食事を見直そうと考えています。真似してみようかと考えています。出来ることは、なんでもチャレンジしてみます。良くなれば、大成功です。上手くいかなければ、また次に手を考えればいいだけです。人生、短い、時間は有限です。今日も楽しく生きましょう。勝手にメンターと呼んでいる、両学長の言葉です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。