ヴェーダンタは、”あなたとは、唯一無二の実在であり、全てである!”と説く真理の教えです。この教えは、インド古来から聖典にしるされ大切に伝承されてきた秘密の知識。難しい内容ですが、肩の力を抜きながらじっくりと丁寧に皆さんと学んでゆける集いです。ご興味のある方は、ぜひご連絡ください!お待ちしています。DVD上映会〜なぜあなたはお母さんを選んで生まれてきたのか?〜昔は「子供は親を選べない」と言われていましたが、ほんとうは子供が親を選んで産まれていることがわかってきました。親からひどいこと言われて傷ついた。子供のことでどうしていいかわからない。職場やパートナーとの関係が上手くいかない。わたしが悪いの?いいえ、そうではないのです。人間関係に悩むすべての人に観てほしい、命と魂のほんとうのお話です。トータルビューティーセラピスト中西悠花(ヨーガスクエア・ディーバでも申し込みを承っております)★神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨガ教室!肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、マインドフルネス瞑想、プライベートレッスン、インストラクターコース、企業研修、出張レッスンを行っています。admin花粉症対策!寒さがおちついてくると花粉が飛び始めます。鼻がムズムズしたり、ツーっと鼻が流れたり、くしゃみ、鼻づまり、風邪のような症状が出たり苦しいですよね。私は赤ちゃんの頃に小児喘息と診断され、大きくなるにつれ喘息が治りましたが、小学生高学年頃からアトピー性皮膚炎で悩まされ、春になると花粉症のような症状もでてアレルギー体質の人生でした。それがヨガを始めたころから便秘、肩こりが解消し、1年1年とアトピー性皮膚炎が出にくい体質になりました。ある日、意を決してヨガの浄化法のジャラネーティ(鼻洗浄)をネーティポットを使ってを行ってみたのです。想像より楽にでき、鼻がスーッとスッキリしたのです。お湯と自然塩だけで簡単に行えますので、風邪予防もかねて毎日行いました。1年くらいしたころでしょうか、春になっても鼻と顔の痒みがでなくなってました。ネーティポット:鼻の粘膜が強くなるため、ヨガでは鼻を洗うことを勧めています。朝、鼻を洗うことで脳の働きが良くなり、リフレッシュ効果も高く、爽快な一日の始まりを迎えられます。花粉・汚れを洗い流すため、スッキリ感があり、花粉症の季節には最適です。今は朝に鼻洗浄を行い、夜寝る前にナシヤオイルという鼻専用オイルを2~3滴鼻に入れて鼻のケアを行っています。(これもインドのケア法)オイルを入れることで鼻の粘膜を花粉から守るのです。顔の若々しさを保つ、睡眠の質を良くする、ドライノーズにも良いそうですよ。花粉症の症状が出る前に行うのがお薦めです。ご興味のある方はお尋ねくださいね♪ナシヤオイル:鼻は脳の入り口とアーユルヴェーダでは言われています。鼻の通りを良くし呼吸をスムーズにします。鼻の粘膜を清潔に保ち、リラックス効果が高くなります。~神戸元町三宮ヨガスタジオヨーガスクエア・ディーバ~神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨガ教室!肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、マインドフルネス瞑想、プライベートレッスン、企業研修、出張レッスンを行っています。✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。叙事詩ラーマーヤナで説かれた聖者ヴァシュタの言葉...それは、生きる知恵として、我々に貴重な気づきを与えたくれます。この聖典は、インドでも難解な聖典として有名であり、めったに解説を聞くことはできません。