スイーツ大好き甘党の4代目です。今回のテーマは「きな粉」です。きな粉×スイーツで太りにくくなる!?痩せるとは言いません(笑)TBSテレビ【この差って何ですか】で、太りやすいスイーツと太りにくいスイーツの差が紹介されていました。カロリーで太りやすいか判断するのは間違いだというのです。逆にカロリーが低いから太りにくいというわけでもないそうです。管理栄養士の赤石定典先生。近年の研究でその常識を覆すことが分かりました。糖質+脂質のバランスが大切だそうです。たんぱく質が組み合わさった数値です。この中でたんぱく質は筋肉を作る材料となり、脂肪を燃焼してくれる成分です。太る原因となるどころか、ダイエットにつながる栄養と考えられるのです。糖質と脂質の値がどれほどあるのかを見る必要があるのです。太りやすいスイーツランキングカロリーが高い順にスイーツを並べると、1位:モンブラン2位:ショートケーキ3位:チーズケーキ4位:みたらし団子5位:ティラミス6位:あんみつ7位:チョコレート8位:大福9位:アイスクリーム10位:プリンという結果になります。モンブランよく買って食べてます。太りやすいスイーツの順で見ると、1位:みたらし団子2位:モンブラン3位:ショートケーキ4位:チーズケーキ5位:アイスクリーム6位:大福7位:ティラミス8位:チョコレート9位:プリン10位:あんみつという結果になるのです。ランキングを見ていると全部食べたくなりますね!!(笑)みたらし団子にはご飯3杯分もの糖質が含まれているのだそうです。逆に、寒天がたくさん含まれている10位のあんみつは寒天の原材料である海藻が食物繊維の塊なので、「太りやすい〜値」が低いのです。「あんみつ」は、1つ食べると「1日に必要な食物繊維」のおよそ1/5が摂取できるそうです。きな粉×スイーツで太りにくくなる!?スイーツ好きのあなたに朗報です。きな粉を一緒に食べたり、飲んだりするといいらしいのです。糖質や脂質の吸収を抑えてくれる効果が期待でき、さらには便秘解消にもいいと言われています。牛乳に溶かして飲むとたんぱく質+食物繊維で相乗効果に!甘いものを食べる時のお共にいかがですか。当店のきな粉は以下よりご購入頂けます。だれ団子・もっちり白玉団子2022.10.19ふわふわ削りぶしが無くなるまで過ごしてみた。2022.7.27可能性は無限大。だれ団子・もっちり白玉団子2022.11.25ふわふわ削りぶしが無くなるまで過ごしてみた。2022.10.19可能性は無限大。