2019年5月20日スポンサーリンクこんにちは!エノモトです!最近ずっと家でゲームばかりをしていたせいか、なんかたるんでしまっています!直近の私です!背骨がグニャグニャのため筋肉の付き方の指摘しないでください!『十分』という人もいるかもしれませんが、この状態でかなり落ちています。いつもやっていた筋トレの時間が全部ゲームになっているのですから無理もありません。仕事があるにも関わらず夜な夜な2~3時までゲームをしているのですから自業自得でしかありません。いうことで一念発起で筋トレをすることにしました!元体操部の私は自重系の筋トレはすきなのですが、どうもランニングなどの『有酸素運動』が苦手です。今の職場がかなり広くて仕事中に腕立て伏せなどができるため結構追い込めます!(真面目に仕事してください!)昨日日中隙あらば腕立て伏せをして、仕事終わりに走り回ったせいか、今日死にそうです。久しぶり走って足首痛めています。歩く分には問題ありませんが走ると普通に痛いです。腕立て、腹筋系ばかりをしていたからか腰痛いです・・・わりとすぐに家に帰って横になりたい気分です。!!そういえば体操の内田耕平選手も、チョコレートが大好きらしく、さらには筋トレが大嫌いと言います。U3.0R/エラー】『0x10000800』が出たときの対処法3【体験】【オススメ】キレイライン矯正(マウスピース矯正)いってきました!【口コミ】4【体験】ホットヨガ『LAVA』の体験レッスンに行ってきました!【レポ】5【おすすめ】ホットドッグは13秒温めるのが一番おいしい!【セブンイレブン】【豆知識】6【うまい!】堅あげポテト『Wコンソメパンチ』食べました!【レビュー】7【モテる/日記】オナ禁によるモテ効果【体験】8【2019年最新】GINZASIX店舗一覧!【オススメ】9【うまい】セブンイレブンのホットドッグがおいしい!【食レポ】【セブンイレブン】10腕立て伏せは30回が限界。【体験】【オススメ】ゴリラクリニック行ってきた!ヒゲ脱毛で20万ぐらい。