秋がダイエットに適している理由は、3つあります。1つ目は、穏やかな気候になると、体をリラックスさせる副交感神経が優位にはたらき、血行がよくなって効率的に脂肪が燃焼します。2つ目は、気温が下がると、体が平熱を保つためにエネルギーをどんどん使おうとするので、新陳代謝がよくなります。3つ目は、穏やかな気候で、運動もしやすく、ダイエットを始めるのに適しています。※スタッフが対応可能時間は10:00~15:00/16:00~20:00となります。※水曜日はスタッフが終日不在となります。