「足は全身の縮図」といわれるように全ての内臓諸器官や身体の各部とつながりがあるのです。六つの経路が刺激されハリや灸をしたのと同じようにこれらに関連する内臓諸器官の働きも高まるのです。にぎりこぶしを二つ並べ、ヒザを閉じようとする。手の力にさからってヒザを開こうとする。筋肉の中には筋紡錘という感覚受容器があり、筋肉を強く収縮させると、ここから多くの信号が知覚神経を通して、大脳の活動水準を支配している脳幹網様体賦活系を強く刺激するので、この大量の神経インパルスが大脳に活を入れる目覚め信号となって働くのです。職場で快適に過ごすためのヨーガシリーズ1足心ヨーガ健康法(カラダとココロのリハビリテーション)一覧へ戻る職場で快適に過ごすためのヨーガシリーズ3足心ヨーガ健康法(カラダとココロのリハビリテーション)--手の基本体操2----手の基本体操1----足の基本体操2----足の基本体操1----ダイエットの救世主「ネコのポーズ」----風邪対策に免疫力が高まる。「魚」のポーズ(心臓を丈夫にするポーズ)----やる気スイッチをオンにする。血液やリンパ液の流れをよくする。朝日、リズム運動、触れ合いを大切に。体温を上げ免疫力アップ!鼻詰まりに効果。前屈姿勢を直し、水分を取り過ぎない。全身を温め、血質血循をよくする。