46才46才2019/4/9安曇野市の保健センターから電話が。「以前と比べてBMIの数値が高く、そこがひっかかった」とのこと。要するに「太ってきているから、一度生活指導を受けなさい」ということ。素直に今日面談に行ってきた。Q.まずは一日の生活リズムを教えてくださいA.朝6時起床。食事は3食摂っています。Q.運動はされていますか?A.一日10km弱走っています。Q.お酒は飲みますか?A.このところ、ほとんど飲まなくなりました。