先日、休日の過ごし方についてTwitterでつぶやいた。看護師の仕事は忙しく、昼休みも15分程度しか取れません。常に「急ぐ」が身に染み付いてしまっています。休日は「ゆっくり」を意識して過ごすようにしています。コーヒーは「豆」を手で挽いて、時間をかけて淹れます。楽しむことで、また明日から仕事を頑張ろうと思えます。看護師は休日を『意識して』ゆっくり過ごしたほうが良いと思う。私は最近、コーヒーは「豆」を買って、手で挽く。仕事の日は「ペットボトル」や「缶コーヒー」「インスタントコーヒー」で済ませるのだが、休日はコーヒーの香りを楽しみながら飲む。お酒も土日はゆっくり楽しむ。平日は飲まないが、土日はゆっくり飲む。若い時のように、「一気」には飲まない。今、ウイスキーにハマっているのだが、ウイスキーをお湯で割り、時間をかけてチビチビ飲む。香りを楽しむようにしている。食事もできるだけ外食はしない。時間をかけて作ったものを食べる。量は少なく、良質なものを食べるように気をつけている。土日は運動(ランニング)もする。スピードを飛ばして走るのではなく、ゆっくりと走る。体力づくりだけでなく、四季の温度や匂いを感じて走る。した「ゆっくり」した行為を意識的に行うことで視野が広がる。高速道路と同じで、スピードが上がれば、視野が狭まる。スピードを落とせば、色んなものが見えてくる。「生きている」というのは、こうした行為を感じる事だと最近は思う。若い頃は、仕事の日も休日もバタバタしていた。常に「時間がない」と思っていた。お金も無かったし、時間も無かった。あったのは「勢い」と「体力」だけ。『効率』を追求して、色んな経験をしたいと焦っていた。結局、何もなし得なかった。勢いや思いつきでは長続きせず、結局何もなし得ない。地にシッカリと足をつけて、慌てず一歩一歩進むしかないのだ。お風呂に入り、ゆっくり休んで、スマホからの情報は最低限にしておこう。日々「生きている」という感覚を感じよう。一つ一つを『丁寧に』過ごせば、色んなものが積み重なってくる。最後は『良い大人』になれるハズである。「勉強する本を1冊選ぶとしたら?」という質問があった。時間が無い人のために、先に結論を書いておく。『エキスパートナースの知恵袋』を繰り返し読むことをオススメする。ある総合病院で看護師長をやっています。看護師経験は20年以上で、精神科・ICU・内科病棟の経験があります。Twitterで書ききれない内容をブログの中で好き勝手書いています。このブログが誰かのお役に立てれば幸いです。※ブログの更新は不定期です。先日、とても面白い本を買った。先日、勤務表についてTweetしたら、反響が大きかったので、今日は記事にしてみる。先に言っておくが、今回選んでいる本は私の『主観』が入っている本ばかりである。客観性はあまり考えていない。管理者(師長や主任)の方には『言葉』を持つことをおすすめする。有名な本なので、読んだことのある人も多いかもしれませんね。「女性」は一度読んでおくと良いでしょう。初め聞いた時、「は?」「何ですか?」って感じでしたが、なんてことはない。救急外来に患者が県外から乗り込んできた。話を聞くと、聞いたことも無い治療方法を話し出す。先日、とても面白い本を買った。先日、勤務表についてTweetしたら、反響が大きかったので、今日は記事にしてみる。先に言っておくが、今回選んでいる本は私の『主観』が入っている本ばかりである。客観性はあまり考えていない。管理者(師長や主任)の方には『言葉』を持つことをおすすめする。