ゆきにーのトレーニングログ読者になるゆきにーのトレーニングログマシントレーニングなどのトレーニングのログをひたすら記録します。筋トレの情報などもお届けします。公告2022-03-01から1ヶ月間の記事一覧2022-03-24木曜日のトレーニング完了。ログ木曜日のトレーニングをやった。前回の火曜日のトレーニングのあと、太ももに筋肉痛が来ておりこのHIITはそれなりに効果はあるようだ。飽きるまではこの動画でトレーニングを続けよう。トレーニング2022-03-22火曜日のトレーニング完了。ログ火曜日のトレーニング完了。ひさびさにHIITをした。こちらの動画をやってる。これ汗をダラダラかくね。それなりにハードのようだ。トレーニング2022-03-12土曜日のトレーニング完了。ログ今日は土曜日なのでジムでランニングをしてきた。今日は5.22km走ってきた。走りながらゴールデンカムイの3期を観ている。5km走るのに1時間ぐらいは掛かるから、ちょうど2話ぐらい見れるね。トレーニング2022-03-05土曜日のトレーニングの記録。ログ今日は土曜日なのでジムに行ってトレッドミルでランニングしてきた。5kmをひとまず走ってるけど、割とキツイよね。ランニング2022-03-01火曜日のトレーニングの記録。HIIT朝4時に起きてトレーニングをやった。最近はこの動画のHIITをやっている。20分程度でほどほどに汗をかくぐらいの運動量で丁度よい。週2でHIITをやって、土曜日はランニングをやってようと思う。はてなブログProトレーニングのログをひたすら記録します。トレーニングの情報などもお届けします。