21日間で習慣が身につくかどうかのチャレンジの1日目です。腕立て5回と1時間勉強するは完了しましたので、ブログを書けば、今日のミッションはクリアーです。ところで、何かを始めるのってとても大変ですよね?こうた今日はやる気が無いから「やる気」が起きたらやろうと〜「やる気」なんてものはありませんから!!(笑)「やる気」が起きるのを待っていたら始まりません。どんな小さなことでも良いから始めてしまうのが大事だなあと思います。今朝も、「腕立て5回」という簡単に乗り越える目標でさえ正直、苦痛だなと思っていたのですが、21日チャレンジが1日にして終了!だとあまりにもなんで、とりあえず1回腕立てしました。したら、2回・3回・4回・5回と続けることが出来ました。最初の1歩なんですよね。何か新しいことを勉強するとしたら、先のこと考えないでとりあえず1ページ読んでみる。最初の負荷やハードルは、全く努力しないでも簡単に出来るぐらい事を設定するのが良いと思います。ハードルが低いので、すぐ乗り越えられる。乗り越えられるので達成感がある。達成感があると自信がついて、更にやってやろうと思い、好循環になります。今日の学びということで、何かを始めるときは努力しないでも簡単に出来ることを目標にしてとりあえず始めてみましょう。「やる気」なんて、そもそもないんだから、「やる気」が起きるのを待っていたら何も始められません。@osabe_fuufuLife21日間チャレンジ令和記念企画この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。褒め言葉を素直に受け取る人が身近にいると褒め上手になるのかもしれない?【令和記念企画】21日間で習慣が身につくかどうかのチャレンジRECOMMENDこちらの記事も人気です。Osabe夫婦動きますLife2016.11.7【加計呂麻島プチ移住】加計呂麻島に一ヶ月滞在すると決めたら今年実現しましたLife2017.1.30目の前にゴロゴロしてる選択肢、気づいてる?Life2018.1.5パートナーを責めちゃうのは、本当はさびしいからだった。2016年8月に約11年間勤めた会社を辞めて、ただいま無職生活満喫中。新しい働き方と生き方を模索中の海が大好きなエンジニア。夫はシステムエンジニア、妻はアパレルのマネージャーでしたが2016年3月に妻が退職。同年8月に夫が退職2016年10月より約1ヶ月半、奄美大島の加計呂麻島に体験移住後、東京で無職生活に戻る。2017年7月より、約1年休んでまた働き始めました。