聖テレジアランニングチーム、キャプテンの3階病棟OTです。きたる10/29横浜マラソン2023にランニングチームでエントリーしました。コースは横浜ランドマークタワー前をスタートし、パシフィコ横浜~赤レンガ倉庫~山下公園~首都高速湾岸線を通り、みなとみらいに帰ってくる横浜を満喫できるコースになっています。サブエガ(2'50切り)目指してトレーニングを積んでいます。火曜日:江の島外周ランニング+岩屋の階段ダッシュ木曜日:朝の出勤前砂浜ランニング金曜日:柳島スポーツセンターでのインターバルトレーニングインターバルは毎週内容を変えていますが、400m×12のショートインターバル、1000m×5、3000m×3のロングインターバルをはじめ、様々な内容で行っています。ベースは3’50~4’30/kmとメニューによって違いますが、毎回仕事終わりに大人たちが立っていられない程追い込んでいます。その他の曜日は個人練習や休養ももちろん取り入れています。reserved.職員専用ページ。