【不眠】どんなに睡眠時間がどんなに短時間でも早朝に起きてしまって満足に眠れないです。体もあまりもたなくなってしまいました。眠れない原因を知りたいです。2022/07/24どんなに睡眠時間がどんなに短時間でも早朝に起きてしまって満足に眠れないです。体もあまりもたなくなってしまいました。眠れない原因を知りたいです。寝たいのに満足に眠れないのはしんどいですよね。同じようなお悩み、メンタルラボにも沢山きています。早朝に起きてしまうタイプの不眠は「早朝覚醒」と呼ばれてい...[もっと詳しく]【不眠】全然眠れません。生活リズムもめちゃくちゃです。不安で気分の浮き沈みも出てきました。