「気まずい」は”現象”ではなかったんです。ただの”主観”なんですよ。「気まずい」って感じてるから気まずいだけで、その場が気まずくなったわけじゃない。「別にこれは気まずい場面じゃない」と思うようにしました。したら、気まずさを感じることがなくなったんです。自然と余裕のある雰囲気になります。「いつも心に余裕あるよね。」と言われることが多くなりました。昔はあんなにソワソワしてたのに。自分が勝手に感じてるだけなんだ。