身体の左右差、気になりませんか?こんにちは。しなやかボディトクリエイターの浅見美菜子です。身体に左右差があると感じたことはありますか?私はパーソナルトレーナーとして延べ20000名の人を指導してきましたが、身体が左右均等に使えている人には出会ったことがありません。一般の人...2022年10月25日お知らせホームページリニューアルホームページをリニューアルしました。mindBODYから心空へ心空からb-mindへ。このホームページにアクセスして下さる方達の心と身体の健康を願う気持ちに変化はありませんが、より皆さんの悩みの解決に繋がるものを提供していきます。できるオンライントレーニングが人気です。私自身もパーソナルトレーナーとして、オンラインの指導も実施しています。オンラインのレッスンを提供するにあたって、随分と悩みました。自律神経に良い運動(更年期にも)こんにちは。パーソナルトレーナーの浅見美菜子です。私のブログにご訪問いただきありがとうございます。プロフィールはこちらをご覧下さい。大好評の自律神経失調症の治し方シリーズ。ドライノーズ対策こんにちは。パーソナルトレーナーの浅見美菜子です。こちらのブログにアクセスいただきありがとうございます。宜しければ合わせてこちらもご覧下さい。免疫力を上げるお茶(サマハンティー)こんにちは。パーソナルトレーナーの浅見美菜子です。日本でも新型コロナウィルスの感染者が増えています。乾燥し、寒いこの季節は新型コロナウィルスだけではなく、インフルエンザもまだまだ猛威を振るっています。連日のように感染予防についてメデ...2020年2月2日カラダの痛み寒い冬に悪化しやすい腰痛対策こんにちは。パーソナルトレーナーの浅見美菜子です。12月25日の朝日新聞に面白い記事が掲載されていました。上手な付き合い方こんにちは。パーソナルトレーナーの浅見美菜子です。前回、前々回と有酸素運動について書きました。どちらも有酸素運動のデメリットに関する内容です。自分でできる、身体の力みを取る5つの方法こんにちは。パーソナルトレーナーの浅見美菜子です。前回は身体の力みについて書きました。今回は自分で簡単にできる身体の力みを取る方法をご紹介します。身体が緊張状態にあると呼吸が浅...2019年12月8日カラダの痛みいつでもどこでも辛い肩こり・頸こりを2分で解消する方法こんにちは。パーソナルトレーナーの浅見美菜子です。身体が硬いとは具体的にどのようなことかを簡単に説明しました。今回は肩がガチガチで辛い方に是非やっていただきたいことをご紹介します。b-mind.メニューコンセプトサービスブログお問い合わせ閉じる。