ルリ子女性ライフクリニック銀座院長。女性医療ネットワーク理事。女性ホルモンと更年期の深い関係について、正しい知識を持つことが大切です。前回までの基礎編に続き、今回は「女性ホルモン素朴な疑問(更年期編1」です。更年期の始まりの体のサインは?A:経血が減る、胸が痩せる、腟の乾燥など。体の変化としては、経血が減る、月経周期が不規則になる、バストが痩せる、肌や腟の乾燥を感じるようになったら、更年期に入ったと考えられます。何歳から低下するの?A:45歳頃から急降下。女性ホルモンの減少には個人差があります。閉経の平均が50歳頃で、その前後の10年間を更年期と呼びます。それを考えると、おおむね45歳頃から「そろそろペースダウンしてね!」という体からのメッセージが。その変化を受け入れて、生活スタイルを変えることが大切です。誰でも更年期になるの?A:症状は個人差がありますが、必ず訪れます。更年期になるとさまざまな心身の不調が現れます。この不調のことを「更年期」と呼ぶのだと勘違いしている人も少なくありません。更年期とは閉経を挟んだ前後の10年間をいうので、思春期があるように、誰にでも訪れます。更年期の診断基準は?A:女性ホルモン値の指標を参考に!エストロゲン(E2)やプロゲステロン(P4)が減少し、反対に卵胞刺激ホルモン(FSH)と黄体形成ホルモン(LH)が上昇すると、卵巣機能の低下と判断。女性ホルモンが減ると何が起こる?A:脳が混乱します。更年期に入り女性ホルモンの急降下が起こると、働きが悪くなった卵巣をもっと働かそうと脳が興奮状態になります。この脳の混乱により自律神経が刺激され、さまざまな症状が現れるのです。「女性ホルモン素朴な疑問(更年期編2)」をご紹介します。第33回/骨と筋肉の衰え防止になる階段下りとは?/更年期の階段下り(後編)2019.12.27第32回/意識して階段を下りるだけで骨密度&筋力アップ/更年期の階段下り(前編)2019.12.26第31回/女性のLDL、総コレステロール値の新しい基準範囲は?/急速に進む血管の老化に要注意!(後編)2019.12.25この連載をもっと見るHighlights今、気になる!おでかけ女史組ミストタイプの日やけ止めなら、紫外線対策がいつでもどこでも。医師に学ぶ、体を整える“ゆる断食”講座【実践編】」ライブ配信決定。約8割の人が「うっかり日やけ」を経験。ヘアケアお役立ち情報まとめ~PR今日の人気記事ランキング編集部の今日のつぶやきただ今ブレイク中の「50歳からのごきげんひとり旅」って?くみくみ2023.05.25おでかけ女史組ミストタイプの日やけ止めなら、紫外線対策がいつでもどこでも。】家の大量のモノに疲れていませんか?「モノがたくさん=豊か」は昔の話。今は断捨離で身軽に生きる時代です2023.05.05からだ元気もっと変形性膝関節症でも3分の2の人は無症状。一条ゆかりの今週を乗り切る一言プロとアマチュアの差は!?アイディアの新鮮さは、アマチュアが有利だけど、アイデアを具現化するのはプロが上。編集部の今日のつぶやき最近、OurAgeで人気を博した連載といえば、「メイクのプロが実践!魔法の若返りテク」でした。オンラインセミナーが開催されました。(S-Joy)とは、42歳以上のMyAge(OurAge)世代で、若々しくイキイキと輝いている女性医師のみなさんです。Vol.29】の内容をご紹介します!試し読みをする無料会員登録をする40~50代の「美とからだ」を全力応援!白髪、たるみ、更年期の不調、将来への不安...。リアルな悩みや思いにしっかり向き合い、役立つ確かな情報を毎日お届けします。ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。reserved.トップに戻る40~50代の「美とからだ」を全力応援!白髪、たるみ、更年期の不調、将来への不安...。役立つ確かな情報を毎日お届けします。ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。