ことで、クロールのやつはしなかった。自主練習でもできるもの、しているものは、できるだけ選ばない。それと、コーチが自分トコのコースに来てくれて、バッタと平泳ぎのキャッチ動作の指導があったので、よけいにバタフライしようって気持ちになった。100m×2セットのスイム。行きはキャッチアップ、帰りはハイポ。これをするたびに、クロールの下手さを思い知る。ディセンディングの50m×3本までクロールでやって、最後の25mイージー&ハードを平泳ぎにて。終了後のあいさつのときについでに質問。バタフライについて少し。泳ぎ慣らしてからじゃないと、聞くことはあまりない。明日月曜日の「中級」にも、出よう。■サブプールに行ったら既に賑やかだった。コース内も、サウナも、ジャグジーも、プールサイドも。賑やかだったけれど、コース内の壁にいるだけで、泳いでいる人はいない。チャンスじゃん、ってことで、ビート板を持って、いつものバタ足をゆるゆる始める。お話をされていて、泳ぎだす気配がないのを良いことに、どんどん進めて、10本。その頃には、泳いでたけれど、邪魔にされるスピードではなかった。バタ足の後追いで泳いでくる感じ。実は、これ、空いている。引き続き、平泳ぎのキックも始める。疲れてるんだけれどねー。こないだみたいに、脚は脱力で姿勢重視のやつ。先に3往復して、あとは50mずつ3本。ここで、中断して、サウナに向かったら、ぎっしり座ってるのが、外からでも見えたので引き返す。サウナも、ジャグジーも、ますますサロンと化してる。ひとやすみしたいけど、プールはますますガラガラ。して時間を費やして、サウナが空くのを待つ。サウナが空く頃には、ジャグジーも空いて、てか、サブプールも空いて、つまりぜんぶ空いてる。こんだけ空いてれば、泳ぎやすいだろーなーッて思ったけど、サウナへ。10分我慢して、風呂。昨日もキック練習ができたし、きょうはムリをせずにこのへんで。マシンジムもジョグも無し。「上級」の後に1000mも泳げば、上等でしょ。着替えて、休憩エリアで、本日のトレーニングをRunkeeperに記録。■関連のエントリーはこちら。「7月30日Tue.は3度めのアスカコーチ「上級」」7月31日Wed「東スイでの1ヶ月のまとめ。■ハラ減ったなぁって思いつつ、自転車で帰路へ。途中、洗濯洗剤と食器洗い洗剤を買いに近所のドラッグぱぱすに寄って、飲み物食べ物やキャベジンも買う。土曜日の「おとなの料理教室」(「8月24日Sat.のレポートその2・おとこの料理教室。」)で作った、野菜カレーをタッパに入れてもらってきたのをレンチンして食べる。もらってくれば良かった。3班各班、10人前ずつ作ったんだよね。みんなおかわりしたり、他の班のももらって食べても、まだ余った。自分で作れるかというと、贅沢な材料と手間を考えると、さて。S1300が故障したのでS500も修理した。S1300が故障したので、修理に出した。富士通PFUのScanSnapのサイトで調べて電話して、そこに書いてある場所に宅配便で発送。製造番号をキーにして、その他、報告した症状や、もちろんこちらの住所などもわかるようなシステムらしい...掃除機ヘッドを替えてみた。■先日布団用の掃除機ヘッドを買ったついでに、ノーマルのも買った。ノーマルのが壊れていたので、そのついでに布団用ヘッドを買ったとも言える。両方欲しかったんだよね。両製品、機能に価格、購入店、あちこち調べて選んで、届いたのがこれ。