最終更新日:2022年7月4日この記事では、ダイエットに役立つおすすめのアプリを紹介します。Storeのヘルスケア部門でランキング1位を獲得するなど、利用者が大変多いアプリです。テレビで取り上げられた実績もあります。どのアプリを使うか迷った方は、ひとまず最初に利用してみることをおすすめします。「あすけん」は、ダイエットに効果的な食事管理と体重管理が簡単にできるアプリです。食べたもののバーコードや写真を撮るだけで食事を記録でき、さらにカロリーや栄養素を割り出してくれます。記録した食事をもとに、管理栄養士から食事のアドバイスを無料でもらうことができます。Appleヘルスケアとの連携機能を搭載し、歩数計測や体重記録も手間なく行えます。目に見える形で食事の管理が簡単にできるので、ダイエットがうまくいかない方におすすめのアプリです。プレゼントがもらえるチャレンジ機能もあるので、ダイエットのモチベーションアップにも繋がります。ダイエットの体重記録で痩せるダイエット体重記録の習慣が身につく、人気のダイエットサポートアプリ「SmartDiet」は、体重記録に特化したアプリです。体重の記録は起動してからたった10秒で行うことができます。そのため、毎日飽きずに続けることができます。記録した体重は、グラフ表示で推移を見やすい形で見ることができます。グラフ表示の期間は、1週間から3年まで選択可能です。毎日体重を記録するだけでも、ダイエットの意識はかなり高まります。体重管理がめんどくさくて、ダイエットが続かなかった方はぜひ使ってみてください。1つでできる健康管理アプリです。記録することによって、ポイントが貯まります。貯まったポイントは、健康グッズ購入の際に購入金額の最大20%までポイントを使ってお得に購入することができます。独自のAI機能により、記録したデータをもとに生活のアドバイスをもらうことができます。アプリではダイエットに役立つ専門家による動画や記事コンテンツを見ることができます。健康管理を行いつつ、ダイエットに役立つ知識を得たい方におすすめのアプリです。食事・体型記録をシェア「slis(スリス)」は、ダイエットや食事記録を行い、シェアすることでダイエットのモチベーション維持に役立つSNSアプリです。ダイエット仲間を見つけたり、ダイエットを応援したりしてもらうことができるので、これまでにダイエットが続かなかった方におすすめです。基本的な使い方は、食事記録や体型の変化を投稿するだけです。ダイエット中に撮った写真を振り返るだけでもモチベーション維持につながります。ダイエットのモチベーションアップを試したい方はぜひ使ってみてください。ツール「30日で体重を減らす」は、体重を落とすための30日のエクササイズプランを掲示してくれる体重減量アプリです。エクササイズは自宅で簡単に行えるものばかりです。アニメーション動画の解説により、初めてエクササイズを行う方でも迷わずに行うことができます。進捗は一目でグラフで確認することができます。自分でダイエットのプランを立てることが苦手な方におすすめのアプリです。ダイエットアプリ「ハミング」は、カレンダー形式で体重と食事管理ができるアプリです。カレンダー上に体重が表示されるため、あの日にあれを食べたから体重が増えたなど、体重と食事の関係がわかりやすい特徴があります。スタンプで生理やお通じなどの記録ができるため、カレンダーでぱっと見るだけでわかります。カレンダーで完結しているため、グラフや日記画面などを開く手間がありません。カレンダー形式で確認するのが好きという方におすすめのアプリです。「断食トラッカー」は、健康的に断食を行うために役立つアプリです。断食を行うと、身体が脂肪燃焼を優先させるようになるため、素早く体重を落とすことが可能となります。このアプリを使えば、プランごとに決められた断食の時間を計測し、体重減少に適した時間の断食を行うことができます。目標とする体重に向けて、異なるプランが用意されています。ダイエットをしたいけど、食べるご飯の種類は変えたくない方におすすめのアプリです。栄養バランスを管理し、健康づくりをサポートします「カロミル」は、食事で摂取した19の栄養素やカロリーを手軽に管理できるアプリです。自身で栄養素を入力するだけでなく、写真を送信することによって専属の栄養士が栄養価を計算してくれます。レーダーチャートでその日にとった栄養素が表示され、一目で見て分かるため、栄養管理に最適なアプリです。ダイエットだけでなく、塩分や糖質の摂取量を気にしている方におすすめです。〜「シンプル・ダイエット」は、めざましテレビなど様々なメディアで紹介された実績を持つ可愛らしい見た目の体重管理アプリです。体重入力は数キーを使って簡単に入力できます。グラフ機能で日々の体重の遷移をパッと確認することが可能です。日ごとにメモを入力することができるので、その日にあった出来事を記載することで簡単に振り返ることができます。基本機能は完全無料で利用できます。可愛らしい体重管理アプリを探している方におすすめです。筋トレ・ダイエットから、ピアノ・ギター練習や読書・日記までこのアプリは、三日坊主を防止するためのアプリです。ダイエットをやろうとはしたものの、一日や二日で終わってしまう方も多いのではないでしょうか。1日にやることは、このアプリを起動してたった3秒で終わります。開いてタップするだけです。すると、可愛らしい棒人間が応援コメントをくれます。目標に向けて、ベストなタイミングで通知が届きます。やる気はあるけど続かないという方は、このアプリの力に頼ってみるのもおすすめです。