YOGA(神戸ハーバーランド)パーソナルコンディショニング(元町)イベントなどのお知らせプロフィールご予約・お問い合わせ神戸でヨガ・瞑想をしている『Taku』のサイトです。からだのこと、こころのこと、ボディメイク。Takuボディメイクについて、ちょっとだけ書いてみようと思います。「あのころと、あまりみんなのトレーニングレベルが変わっていないなあ」ということ。競技レベルの、アスリートでは、効果的なトレーニングをしている人も増えたとおもいます。一般の女性のトレーニングレベルは相変わらず。理想の状態をつくるのに、ちゃんとサポートしてくれる人がまだ、すくないんだよねえ。数ヶ月で飽きて、やめちゃうことが多いんじゃないかな。『トレーニングの原理原則』ぼくは、いま、フィットネスに関われることは少ないし、ぼくのヨガクラスは、ボディメイクには効率的ではないんだけど、(そもそも、ボディメイクはヨガの本質ではないとおもうし。)興味がある人も多いみたいなので、ぼくの知識と経験がお役にたつようならちょっとずつ、ヒントになることは(気が向いたら)クラスでも、このブログでもお伝えしていきますね。副産物(オマケ)としてですが、ちょうど良い、からだつきにはなります。ヨガには習慣をかえる力があるからです。ぼくは、ゆるやかに、おだやかにではありますが、まいにちの暮らしが整うヨガをお伝えしていきますね。その、オマケではありますが、からだに関することも、お伝えしていきます。気兼ねなく、聞いてくださいね。文とは、関係ないけど、うちの観葉植物。増えたらまた、お譲りしますね。me!投稿ナビゲーションきょうのクラスでお伝えしたこと。呼吸と瞑想とコベリン便利。兵庫クラス(エーフレ)の予定2023年5/17(水)10:00~11:306/7(水)10:00~11:30イベント・特別クラスのおしらせSNS人気の投稿5月6月のヨガクラスのお誘いです。(@兵庫)3月のヨガクラスのお誘いです。(@兵庫)1月2月のヨガクラスのお誘いです。(@兵庫)12月のヨガクラスのお誘いです。(@兵庫)ゴムの木、お譲りします。増えたミルクブッシュ、お譲りします。11月のヨガクラスのお誘いです。(@兵庫)10月のヨガクラスのお誘いです。(3)以前のブログseesaaブログ(2015~2018)最近の投稿5月6月のヨガクラスのお誘いです。(@兵庫)2023年4月30日3月のヨガクラスのお誘いです。(@兵庫)2023年1月29日1月2月のヨガクラスのお誘いです。(@兵庫)2023年1月8日12月のヨガクラスのお誘いです。(@兵庫)2022年11月27日ゴムの木、お譲りします。2022年11月17日ニョロニョロ増えたミルクブッシュ、お譲りします。2022年10月30日11月のヨガクラスのお誘いです。(@兵庫)2022年10月22日10月のヨガクラスのお誘いです。