アロマレシピ更年期を穏やかに過ごす~朝・昼・夜のアロマレシピ15閉経にともない女性ホルモンの分泌が減ってくると、その影響を受けて、自律神経系にダメージが出やすくなります。更年期を迎えたら、自律神経のメンテナンスが大事。サロン読みもの【サロンのモノ語り】2スイートアーモンド・オイル林泉では、スイートアーモンド・オイル※に精油を落として、トリートメントの潤滑油として使っています。これまで、ほかの植物オイルもいくつか試してみましたが、自分の経験では、スイートアーモンド・オイルが一押しです。1ボトルに、オリブ油(5ml)とローズマリー(1滴)を入れて振ると、保湿オイルのできあがりです。アロマレシピ冬のおうち時間と柑橘精油~アロマレシピ15冬は寒くて、外出が億劫になりがち。加えて、今年は、新型コロナウイルスの影響で、家で過ごす時間が増えたことでしょう。そこで、冬のフルーツ・柑橘系の香りとともに、おうち時間を有効活用するためのアロマセラピーをご紹介します。アロマレシピ風邪予防のアロマレシピ20風邪を防ぐには、ウイルスを避けることと、身体の抵抗力をあげることが大事です。そこで、植物の香りを組み合わせて、予防のアイデアを20個集めてみました。『りんせん通信』12月号を発行しました今月号のメイン記事は、かかと用の保湿オイルのレシピです。皮脂の分泌をたすけるゼラニウムの精油に、気軽に入手できるオリブ油を組み合わせて、お手入れの方法を掲載しています。『りんせん通信』10月号を発行しました『りんせん通信』は、アロマセラピールーム林泉の広報紙です。今月号のメイン記事は、木の香の入浴剤です。爽やかなサイプレスの精油と、コーヒー用のミルクパウダーを組み合わせたレシピを掲載しました。春(3~5月)夏(6~8月)秋(9~11月)冬(12~2月)香りと一緒におうち時間ラベンダーメディア。