ゲームもないし、暗くなるまで友達と走り回っていました。今みたいに便利な時代じゃない。疲れていて早く寝ました。学校の休みも今より少ない。夜遅くまでテレビを見る習慣もないです。スマホで会話することもないです。遺伝はあると思います。栄養面もピークを迎え、逆に運動・睡眠が減ってきた今、身長が伸びていないのは、わかる気がします。伸び止まったって本当?NHK生活情報ブログこのサイト詳しく書かれています。肉、魚、大豆などタンパク質を含んだ食品をとる。小学生までは8時間、中学生でも7時間。適度な運動は成長ホルモンの分泌を促し骨も強くする。成長期の子供用のサプリ今は病院で検査や治療ができます。気軽に試せるサプリもあります。初回はお得に試すことができます。どこまで効果があるのか、わからないのですが今しかできないことを後悔のないように試してみるのもいいと思います。私の子供の頃はできることと言えば牛乳をいっぱい飲む。それぐらいでしたから。その為の食品と考えれば無駄ではないと思います。それぞれ特徴があります。料理に混ぜる栄養粉末これ、こっそりと毎日ママができちゃいます。飲み忘れの心配や嫌がることもないですね。栄養成分がぎっしりつまった栄養補助食品まとめ成長を喜んでばかりじゃなく、今の大事な成長期だからこそ、栄養と運動と睡眠が大事なんだと改めて思いました。言え、なかなか食べない子なんですよね。早く寝なさいって、しょっちゅう怒っています。友達と夜にチャットしてるし、ゲームも好きですしね。娘には、私の身長を超えて、160cm以上になってくれたらと思っています。意識改革しないといけないですね。私自身も生活改善が・・耳の痛い話ですね(;・∀・)以上、身長のお話でした。