【モードの切り替わり時期】こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです今回は週間カラダ予報では部分的になってしまう「カラダの変わり目」の今の状況について、できるだけ書いていこうと思います。私が対応してきた症状や内的変容にフォーカスを当てている為カラダの変わり目の導入期として約10日間を特徴的な症状を指して「ギックリ腰シーズン」と呼んでいます。一方で、変わり目でない別の時期を含めた全体を見ていった時は外から内へシフトする「切替期」として説明していきます。ここのブログでは「カラダの変わり目」として「ギックリ腰シーズン」として解説して参ります。下の図でもビジュアル的に表示していますが、10月10日〜19日までちょっと表示を変えて下の方がわかりやすいでしょうかそもそも「ギックリ腰シーズン」としているのは経験上この時期にギックリ腰が集中していたからカラダの施術をするようになってからその仕組みはカラダの状態をチェックすることでその意味ははっきりわかるようになりました。意識が「外」から「内」へシフトするのですがその時に、体感は落下感として感じる方が多いんです。その時に、焦って頑張って、気合い入れてしまうのが日本人の特徴とも言えるのでしょうかその瞬間、ギックリ腰になってしまう。原因はわかっていますので対処はあります。後半で改めて書いて参ります。一つ体感が変わるものがあります。これは体調としてカラダの重要なサインです。それが疲労感が急に感じるようになります。理由はストレスが外れていくからなんです。ストレスが勝手になくなる?って思いますよね現在は、医学的にも脳科学的にも常識ではあるかもしれませんがメディアの関係なのか一般の方には、古い概念が中心に認識されています。ストレスがあると、実は疲労感を感じないんです。変わり目の前の意識が外の領域に傾いている時期は自然とストレスがかかり活動がしやすいようになっています。変わり目に入ると1日のサイクルで言うと夜になってきますので活動はオフになりストレスは自動的に解除されて休息モードにスイッチします。このスイッチするのが、ギックリ腰シーズン。それまで蓄積されたが感じていなかった疲労に対して脳が察知して生体アラームの一種(熱・痛み・疲労感が3大アラーム)として私たちに休めと警告してきます。疲労感は休めば軽減して、それに伴って疲労も軽減します。疲労は様々なケースがありますが、通常脳以外の肉体で起きるものが多いです。それを脳が疲労感として察知します。逆のケースももちろんあります。変わり目中は、疲労感やだるさが常に付き纏う方は多いかもしれません。これは睡眠と肉体そのものを休ませることで軽減していきます。これを改善せず誤魔化しながら何サイクルも過ごしてしまうと、カラダ側からの警告のアラームですのでなんらかの病気になった時には手遅れのものも結構ありますのでその都度ケアすることが何より大事です。基礎代謝もこの疲労の一部でもありますので食事も含めて一旦省エネモードで休息してみたいですね。した睡眠は何より大事です。ここでギックリ腰のケアも考えてみましょう。ギックリ腰も休息が有効ですがこちらは、意識が今ここにいないのが一番の要因です。目の前のことのみに集中すると自然と改善していく又は気にならなくなっていくケースも多いです。この時期に腰の痛みや重みを感じても気持ちがどこかに行ってしまっているケースがほとんどです。自覚がない方も多いのですが背景に不安などがあれば、ほとんど目の前のこと以外に気持ちが向かっています。瞑想ができればいいケアにもなるでしょう。下のグラフはタイミングの科学用ですがSPIRITが急降下しているのが落下感の原因になっています。この1週間は疲労感・腰痛この二点が体感で起きやすいです。これは悪いわけではなく自分の状況をカラダ側が、あなたに気づいて欲しくて発しているサインです。要は「カラダの声」ですね。どんな声でも心配せずまずは、この時期のどんな状況でその感覚が出てきてどの状況で消えているかがキャッチできると自分自身をより深く知るきっかけにもなります。カラダの声もより精度高く聞こえるようになってきます。ありのままのサインを一旦受け取ってみましょう。周期は他にもさまざまありますのでこのサイクルでなくてもご自身が感じやすいサイクルを探すのも面白いでしょう。下の図も参考にできそうでしたら使ってみてください。変わり目は貴重なカラダのサインがさまざま上がりますのでできるだけ記事を書いて参ります。今回のテーマ「ギックリ腰シーズン」はいかがでしたか?新しいタネの発見につながっていったらうれしいです。■¥13,000-時期や目的によりアレンジ可能サロンや出張も対応いたします。【マルヤマ・カイロスペース】https://www.karada-farm-aqua.com施術に限らず、今に生きながら創造的な人生を歩めるようになります。オンラインでのアドバイスや調整も可能ですので、気になる方は遠慮なくお問い合わせください。karada.farm.aqua@gmail.com基本の60分コース■¥10000-他にも多数コースあります。近所で運動...2022-04-10【週間カラダ予報4月11〜17日】ギックリ腰シーズン。「...2021-04-13ヘルペスウィルスが活発になりやすい時期に入りました。2リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!maryuchianさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。