Commentsセルフケア京都・セルフケア・トレーナー森田英実です。2025年問題、全人口の30%が75歳以上という史上初の超高齢化社会を迎えます。これは新しい世界の幕開けです。先日、大阪市生涯まちづくり市民大学で講師として講演させていただきました。そんな大阪市のこころみです。以前はできていたことができなくなった。他の人はできるのに、自分はできない。こんな声の多さでした。同じ年齢であっても、誰もが個性的であり、今まで生きてきたその歴史が心とカラダにしっかりと刻まれています。他人や、過去の自分と比べても仕方ありません。見かけはお化粧やファッション、もしくは手術などでいくらでもごまかせます。自分だけが100%わかる、今の自分の心身の状態はごまかせません。自分で向き合うしかないと思うのです。行動することからしか何も変わらないと思うのです。時間はたっぷりあります。日本人の平均寿命は戦後から30年も伸びたのですから。セカンドでも、サードでも何回でも、やり直したり、巻き返したり、どんでん返ししたりできるはず。動き続けることが生きているということのはず。動かない=変わらない、それは死と同じ。変化する自分をまずは受け入れる、それがきっと年を素敵に重ねるコツだと思うのです。楽しそうに講座を受講してくださった、40人近くの人生の先輩を見てたくさんの元気をもらいました。Commentsセルフケア京都・セルフケア・トレーナー森田英実です。先日、京都でアンチエイジングセミナー&ランチ会に参加してきました。方がたということで、興味深々。健康に関することは、すぐに試してみたくなる私。bavotasan.com.。