プレゼント中!Profileid:JHNA最新の美容&健康情報をナターシャ・スタルヒンが、月1~2回お届けしているメルマガの全バックナンバーを、収録しています。このメールマガジンは、*健康情報が多すぎて何を信じたらいいのかわからない。*体のどこも悪くない、健康のはずなのに体調がすぐれない。*実年齢より、10歳若がえりたい!*とにかく、健康レベルをアップさせたい!そんな、あなたのためにお届けします。腸内細菌の免疫力に対する役割を痛感したホリスティック栄養学修士&酵素栄養学スペシャリストナターシャ・スタルヒンです。翌日から3日間は抗生物質を飲まされ(歯茎を切開したので化膿止め)腸内細菌が絶滅したら、いきなり風邪をひいてしまったのサ。大きくクローズアップされていますね。腸内に棲みつく微生物をめぐる急速な研究の進展で、腸内環境が私たちの健康に大きく関与していることがわかってきたからね。腸内フローラは、良好なホルモンバランスにも重要な役割を果たしているのよ。善玉菌のなかには、エストロゲン代謝をサポートする重要な酵素を生産しているグループがいるの。本来排出されるべき余分なエストロゲンを血中に再吸収させてしまう酵素をつくる悪玉菌もいるの。腸内フローラはホルモンを排出してバランスを保つために不可欠なデットクスシステムの一部としても働いているわけ。kgにもおよぶ微生物(腸内細菌)が住んでいるの!人相や手相が、人それぞれ違うように腸内フローラも人によって異なっていてその人特有のフローラを形成しているの。善玉菌が優性に保たれている腸内フローラはあなたのホルモンレベル、とくにエストロゲンレベルをいつも最適に調整してくれるのよ。抗生物質や薬物の使用、ホルモンバランスの乱れなどで腸内フローラは簡単に悪玉菌優勢に傾むいてしまうのね。太りやすくなるほか、あなたの美しさと健康をも奪っていくことになっちゃう。現代人の食生活においては、意識して努力しないと、健康的な腸内フローラを維持することはできないのよね~。日頃から食物繊維や発酵食品などを十分にとって、善玉菌を増やして腸内フローラを整えることが、ホルモンバランスの維持のため不可欠なのね。優勢に保つ強い味方よ。発酵によって生まれた活性物質が体内のビフィズス菌などの善玉菌を増やして、悪玉菌を抑えてくれる。日々の生活にうまくとりいれたいね。ちなみに、ニセ(?)ヨーグルトも市場に多く出まわっている。牛乳だけで、余分な添加物をつかっていない製品を選んでね。今日の授業は、これで終り。NHKラジオ第1で放送され、私もゲストとして出演したの。再放送していたみたい・・。私も出演してたらしい。(「みたよ~~っ!」って、電話をいただいたけのだけど、当の本人は、ま~ったく知らなかったのだ~)知っている人も多いと思うけど私の父は、日本初の300勝投手。今年は、生誕100周年。いうことで、ラジオやテレビ、そのほかイベントがいろいろ計画されているのね。6月には、プロ野球の試合で始球式をやることになっている~~!始球式も生放送。十~~分に気をつけますから~~~っ!あなたが、最高の健康を手にいれ、いつもハッピーでいられますよ~に・・。はてなブログBusinessホリスティック/ストレス栄養学をベースに、最高の健康(オプティマスヘルス)を得るためのセルフケアに役だつ情報を、ナターシャ・スタルヒンが、月1~2回のメルマガで、あなたのPC、スマホに直接お届けしています。そのバックナンバー(旧ナタタイ健康通信を含め2009年より配信分)を、全収録しています。最新の健康情報、セミナー情報などを、メールマガジンで、または、LINEで月1~2回お届けします。5引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。