2018自分を大きく変えることはできないけれど、ちょっと足の向きを変えることはできるはず。今自分が持っている幸せに気付くだけで、もう半歩先に進むきっかけになるかもしれません。自分をいじめないであげてください大切にしてあげて欲しいなと思いますあなたにとって一番大切なのは他の誰でもなくあなた自身......のはずですものアドラー心理学勉強会(1回目)にいただいたお声です今日はお世話になりました。ありがとうございました。憧れの美穂さんにお会い出来、ドキドキワクワクのとても楽しく嬉しいお時間を過ごさせて頂きました。細やかなお心遣いを頂いて本当に嬉しく感激しています。勉強会も楽しく、とてもわかり易くお話しをして下さり、あっと言う間でした。お話しを伺っていたい♡と云うのが正直な気持ちです。私自身、今日のお話しを伺って何となくですが、「あれ?なんか違う私でも良いのかも?」「もっと、自分の意思を持たないと私も周りも楽しくないのかも?我慢しなくて良いのかも?」なんて思っています。来週が益々楽しみです。興奮冷めやらぬ...と言う感じで、とりとめのない文章になってしまいました。ありがとうございました♡~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~本日はアドラー心理学第一回目でお世話になりました。講座を受けると、本の内容がストンと自分のものになった感じがしました。具体的なワークで自分を振り返ると同時に、一緒に講座を受けた方との意見交換なども新鮮で、学びがたくさんある時間でした。人と自分は同じではない、それぞれの考えを尊重する、ありのまま受け入れる、などの心構えが理解でき、子育てや仕事に生かすことができると思うとわくわくします。次回も楽しみにしています。ありがとうございました。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~講座「交流分析」にいただいたお声です美穂さん、昨日もありがとうございました。交流分析、結果は「やっぱりなー」と思う内容で納得。感情で物事を判断しがち...。この部分を、冷静に、客観的に判断していけたら良いな...と思いました。素敵な出会いもありがとうございました。共に参加された方からから『外見に自信が持てるようになると自然と内面にも自信が持てるようになるのよ』との言葉に衝撃を受けました。何となく自分に自信が持てなくて、モヤモしていた一番の原因は、外見に自信が持てないからということ。自分ではわかっていたのに隠していたな、一番背中を押してもらいたかったことだなと気づかされて、涙腺崩壊です。続きはまた送らせてください...。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~美穂さん、こんばんは。今日は、交流分析の講座をありがとうございました。昨日、思い切ってメールをして本当によかったです。今回の講座は、私にとって、とても有意義な学びの時間であり、とても楽しい時間でもあるのです。新しいお出会いがありましたこと感謝しております。それから、思いがけず気になっていたことを、参加者の皆さんに相談にのっていただき、ありがとうございました。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~『自尊心についての学び』個人講座に頂いたお声です美穂さん、こんばんは。講座、ありがとうございました。行くまでは、今回は頭が着いていくかしら?と少し不安もありました😅。今回も腑に落ちることが多々ありました。今回、1番心に残ったのは、「価値と外的要因とは別個である」。人から認められないと、自分が人間としてダメなんだ、と劣等感を持ってしまう癖があるけれど、そうではなく、『具体的な何か足りないもの(事)が不足してる』、って思えば楽なんだなあ、と。子どもの人格を全否定するように叱ってしまいますが、冷静に、「行動を具体的に注意する」よう、気をつけようと思いました。怒りのスイッチが入ると、叱り方を間違ってしまうので、心掛けるようにしてみよう☺️。忙しい忙しいと、心を失わないように😌。そうそう、さっきブログを拝見しました。母のミカンがアップされてて、とてもキレイに見えて、嬉しかったです。母は、父の定年後から父の実家に戻りミカン作りに携わるようになりました。私は「美味しい!」と思うのです♡また勇気づけの電話でもしてみようと思います。来月よろしくお願いします。その後」に参加しました。親の病気のこと、いつか始まる介護のことなど、素直に話すことができました。自分のことだけでなく、参加されていた方の話を聞くと、そう思うのは自分だけでないんだとわかってホッとしました。視点を変えることで、自分も、もしかしたら、親も楽になるのかなと思いました。年齢を重ねると避けては通れない、病気や介護、そして死のこと。話すことで、それらに対する不安が減っていくように思われ、また参加したいなと感じました。「自分自身に目を向け、人間関係を良好に導こう」(講座)にいただいたお声です先日は「自分自身に目を向け、人間関係を良好に導こう」の講座をありがとうございました。′′客観的に今の自分を見ている、もう一人の自分を育てる”ということ、そして′′対話すること”は、とても興味深いことでした。そのバランスが上手くとれると、よいのかもしれませんネ。いろんな私が見え隠れして、極端に気持ちが片寄らないようになりました。それから、前回教えていただいた「課題の分離」もとても勉強になりました。自分自身もそうですが、私の周りにも「課題の分離」ができていなくて、他人を責めたり挙げ句の果て自分自身ストレスでダウンしてしまったり。課題の分離ができていないんだなあってわかると、その感情に巻き込まれないですむんですネ。受け入れられることもできるようになりました。美穂さんがお嬢様に伝えたいこと。ある先生のお話を聞く機会があり、その方も同じようなことをおっしゃっておりました。「他人に迷惑をかけてはいけないというが、他人に迷惑をかけながら生きていくもの。迷惑をかけられたとき、手を差し伸べられる人になれるように」というお話をされておりました。今後の自分に生かしていきたいと思います。ありがとうございました。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~この講座は2回目の参加になります。1年前に夫婦問題で悩み落ちこんでいた私。自分自身だ』と言う事に気づきました。それからは、自分自身を心地良くする方法を、あれこれ1年かけて見つけて来ました。夫婦問題があったからこそ、自分自身に目を向ける事も出来ましたし、新しいことチャレンジしたり、新しい出会いもありました。今日の講座で学んだ、~知らない自分を見つける!~に引き続きチャレンジしていきます!~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~美穂さん、先日は、スペシャルな一日をありがとうございました。講座もカウンセリングも内容が濃すぎて、今もまだまだ余韻に浸っています。GW中、講座があると思うだけで、落ち着いた気持ちで過ごせ、その状況でカウンセリングを受けられた気がします。お陰様で今もなお落ち着いていますが、また浮き沈みがあるのかな...と何とも言えない自分でいます。これまではそれもまた不安でしたが、自分は1人じゃない、共に伴走して下さる美穂さんがいる!と思うだけで以前とは違う気持ちでいられます。自分のステップアップの為に状況を変えることが大切と聞いて、これまで「ホントにしたいの?」「好きなことなの?」と頭で考えて動かずいましたが、そうじゃなくて、まずやってみる。自分が少しでも前に進めたことを実感できること、体験を重ねたいなと思いました。常にもう1人の客観的な自分と対話する練習を重ねたいと思います。これができれば自分で自分を癒せますよね!最強です!余韻に浸っていましたが、そろそろ学んだことを自分に落としこめるよう実践していきます。出会えたことに心より感謝です。カラーセラピーのフォローアップにいただいたお声です先日は、カラーセラピーのフォローアップありがとうございました。すごくスッキリして、帰り道の足取りがなんだか軽かったです^_^最初にカラーセラピーを受けた時も、自分のサイクルみたいなことが分かって、その後の生活でも「今は春の時期だからこうなんだ。大丈夫」とか思いながら過ごしてました。色々なことに気づいたし、腑に落ちました。