21:30ヨガなどでよく見かける片脚で立ってバランスを保つポーズ。「見栄えはいいけど難しそう」と思う人もいると思います。そんな人のために、簡単にぐらぐらしない方法を伝授。カッコよく決まると、練習がどんどん楽しくなりますよ。仰向けで寝るのがツラい...【反り腰さん注目】無理なく仰向けができるようになる目から鱗のストレッチヨガジャーナルオンライン【放っておくと危険!食いしばり対策】無意識の緊張疲れをリリース「喉と股関節を一緒に緩めるポーズ」ヨガジャーナルオンライングランドチェロキー4xe。【つまめちゃうほどのぷよぷよ二の腕】身体のしくみを知ってすっきりキュッ!ながらでできる簡単腕回しヨガジャーナルオンライン【アラフォー2児ママの体験から生まれた】細いウエストが手に入る「立って回すだけトレ」ヨガジャーナルオンライン【サングラス19選】キャンプ・釣り・登山からタウンユースまで!Jeep®アプリで好きな記事を保存!ココロうごく。