アラフィフ女子のマラソン挑戦記50代女子ランナーが故障に負けずに、サロマンブルーを目指します。達成まで、あと完走2回。コンディション今朝の体重は、昨日よりも200g増。体脂肪率は激増(>_<)昨夜は、串カツ田中に行ってしまったのだから仕方がない。www.berry42195.xyz反省して、今日は控えめに食べようと思った。今日の本来のメニューはランドリルとファルトレク20分。午前中、乳がんの術後定期健診の予約が入っており、あまり時間が取れそうもなかったので、ジョグに変更した。今朝のジョグ@隅田川テラスの結果どん。今朝は少し気温が下がったようで、だいぶ走りやすかった。ペースは相変わらずのろいけど(^▽^;)午前中、予定通り、クリニックに行って、乳がん術後検診を受けて来た。私が乳がんの手術を受けたのは、2007年2月。5年にわたる治療が終わってからも、半年にいっぺん、検診を受けている。今お世話になっている先生との付き合いも、かれこれ14年になる。今日は、エコーと触診。エコーで見てもらっている間、先生から「乳腺が少なくなって、脂肪の塊が増えてるね」と言われた。「え?どういうことですか?」と聞き返したところ、先生曰く:年を取ると、乳腺が薄くなって、脂肪に置き換わるんだよ。乳腺のようなしっかりとした組織が、柔らかい脂肪に置き換わると、胸は重力に負けて、下に垂れる。○○さん(=私)は、まだ全然大丈夫だと思うけど。病気とは関係なく、単なる加齢現象ということねwま、私の場合、胸が生まれつきコンパクトなので、垂れる心配はないと思う(^^;...ということで、今日の検診は特に問題はなく、加齢現象を確認して終了。今日は、だんなにクリニックまで車で送り迎えしてもらった。帰り道、ランチを食べて帰ろうと言うことで、某ビストロに立ち寄った。カニ肉入り白身魚のテリーヌ。メインは、鶏肉のパン粉焼きバルザミコソース。昨夜、田中で食べ過ぎて反省したばかりだと言うのに、またやってしもうた。反省して、夕方、ダンベルで筋トレ。18:50Tweet関連記事2022-02-15バレンタインデーとフツーの女性に戻った日。昨日はバレンタインデーでしたね。今年もだんなにチョコレート...2022-02-14通院予定とフラベベ数日間、ブログの更新をお休みしてました。走らないと、やはり...2021-12-0848kg切った!今日の東京は一日冷たい雨。走るのは諦めま...2021-11-24内臓脂肪レベルが1.0に今朝いつものようにタニタの体組成計に乗ったところ、内臓脂肪...2021-11-16痩せたなぁ・・・と実感した人間ドック今日は人間ドックでした。13:22二度の疲労骨折を経験したけど、2018年11月の大阪マラソンで、サブフォー復活!焦らず、マイペースでサロマンブルーを目指します(達成まであと完走2回)。