通して親子で笑いあえる毎日へ。疲れたと感じたら無理しない何もしないと決めて気持ちを楽にする子供の要望にもなるべく答える今の現状で自分の好きなことを選択する結果ストレスなく楽しかった!となるうちの主人は祝日でも仕事になることが多く、私と4人の子供たちで過ごすことが多いです。世にいうワンオペ育児ですが、あまりストレスを溜めないために自分なりの過ごし方があります。末っ子は3才になったので赤ちゃんのようなお世話の時期は卒業しました。8才、5才の3人の男子と3才の女子との過ごし方をお伝えしたいと思います。疲れたと感じたら無理しない今回は3連休。今日は3日目だったので結構疲れていました。土日はしっかり遊んでいたので今日はどうしよう?と思っていたんです。子供達のために公園行こう。お昼ご飯もしっかりとしたものを食べさせなくちゃ。疲れているし、無理に頑張ろうとするのをやめました。自分の気持ちの余裕に合わせた行動をすることにしました。何もしないと決めて気持ちを楽にする疲れたから無理しない。『今日は何もするのやめよう』と決めました。無理して自分が行動(例えば無理して公園に行ったりする)していると自然と「誰のためにやってると思っているの!?」と言うイライラが子供たちにむかい込み上げてくるのです。子供達のために!!としていては楽しい日を送れなくなり、せっかく行動したのに逆効果。『特に決めないし、なーんにもしない!!』と自分を解放します。子供の要望にもなるべく答える何もしない。決めても実際は洗濯して、ご飯作って、子供の相手をして・・・と何かと忙しくなるのが主婦。いつでも元気なのが子供たち。「ママは疲れたから何もしない」と押し付けるのではなく今日はそう過ごすか?何を食べたいか?などを子供たちと話して決めます。したら1日家にいても4人で楽しく遊び、過ごせます。今の現状で自分の好きなことを選択する子供たちとの話の中で、自分が無理なくできることを選びます。今日は『ピザ作り』でした。子供たちが食べたい!とリクエストしてきたピザ。自分たちで作ろう!とみんなでコネコネしました。好きな具材をのせて熱々を食べて、みんなで美味しい!と食べる。久しぶりに作りたいみんなで作ったら楽しそうと思ったから決めたのであってめんどくさいけど作ろう大変そうだけどやりたいって言うからやろうかと思って作ったからではないから。後者だったら、確実にデリバリーしてます。自分で作らないのに美味しいピザを食べられて最高!!となっていたはずです。今日の私の体調、気持ちのゆとりを見ます。その範囲で楽しめることを選択してお互いが楽しめるよう過ごします。自分の楽しいと感じることって何かな?と自分に聞いてみるのが必要ですね。