「外側上顆(がいそくじょうか)」と呼ばれる骨のでっぱり部分のことです。そこには腕の筋肉がくっつきますので、その筋肉をたくさん使えばその部分に負担がかかります。初心者に多い傾向です。腕の筋肉をマッサージやサポーターなどで休めたりすることが重要です。他にも肘の負担を軽減させる為に手首や肩の柔軟性や筋力強化を図ったりと専門的な治療が必要となります。このようなお怪我で悩んでいる方がいましたらお気軽にご相談ください。「体重減量トレーニング」、「小顔リハ」、「ネイルアート」などなど行っているインテグレートの根建です。「膝蓋骨」とは、いわゆる「膝のお皿」のことを言います。この「膝蓋骨」も骨なので骨折する場合があります。原因としては膝を強くぶつけてしまった際に折れてしまうことが多いです。折れ方が様々あり、折れ方や程度により手術が必要であったり、固定だけでよかったり・・・。どちらにせよ固定などにより膝の曲げ伸ばしがとても硬くなります。この硬さを放置していると歩きにくさや他の関節や筋肉を痛めてしまうなどの弊害が出てきます。そのため、骨がくっついて動かせるようになってからのリハビリがとても重要となります。お困りな方や疑問質問がある方はお気軽にご相談ください。「体重減量トレーニング」、「小顔リハ」、「ネイルアート」などなど行っているインテグレートの根建です。足の甲の小指側の骨折。治りにくく、再発もしやすいと言われている骨折です。完璧に折れていない場合、意外と歩けてしまう為見逃しやすく治療期間が長引いてしまう事も厄介です。「おかしいな?」と思った時は迷わず医療機関に行きましょう。当院には「エコー」を使い骨の状態を確認する事も出来ます。気になるようでしたらお気軽にご相談ください。「体重減量トレーニング」、「小顔リハ」、「ネイルアート」などなど行っているインテグレートの根建です。「野球肘」その名の通り、野球選手が投球動作を繰り返して起こるお怪我のことです。発症すると長期に肘を休ませなければいけなくなる場合があるので注意が必要です。予防の意味やパフォーマンス向上の意味も兼ねて日頃のストレッチや適切なトレーニング、投球数などの管理などが重要となります。予防と早期発見を考えスポーツをしているお子様は定期的に医療機関にいく事をおすすめします。心配な事などありましたらお気軽にご相談ください。「体重減量トレーニング」、「小顔リハ」、「ネイルアート」などなど行っているインテグレートの根建です。皆さんは「ボクサー骨折」と聞いてどこの骨折かわかりますか?答えは「手」です。細くくびれている「頚部」という場所が折れやすいです。多くは細い薬指や小指側に起こります。治療法が固定が主ですので、その周りの関節や筋肉などが硬くなっていきます。様子を見ながらの運動などが重要となります。疑問、質問などありましたらお気軽にご連絡ください。「体重減量トレーニング」、「小顔リハ」、「ネイルアート」などなど行っているインテグレートの根建です。「強打者の証」ともいわれるお怪我ですが、転倒時に手首を着いて折れる場合もあります。手首には8つのコロコロした骨があり、それらが並び「手関節」を作っています。そのうちの一つが「有鈎骨」です。野球でバットを持った際にグリップエンドというバットの端っこが当たります。バットをスイングし刺激を与え続けることで起こる「疲労骨折」もあればデッドボールなどがその骨に直接当たり折れる場合もあります。先ほど書いた「転倒によるもの」も直接ポキッと折れる例になりますね。治療は手術をする場合もあれば手術をせずに固定し、自然とくっつくのを待つ場合もあります。どちらにせよ握力など筋力低下や手首周りの柔軟性などは低下するのでリハビリが必要になります。このようなお怪我などでお困りな方がいましたらお気軽にご相談ください。「体重減量トレーニング」、「小顔リハ」、「ネイルアート」などなど行っているインテグレートの根建です。手首には「手根管(しゅこんかん)」というトンネルみたいなものがあります。「手根管」は、手首の骨と靭帯で作られ、そこには指を曲げる為の筋肉や神経、血管が通っております。時に、その「手根管」のトンネル部分が狭くなったりすることで中を通っている神経や血管を圧迫してしまい症状が出ます。「手根管症候群(しゅこんかんしょうこうぐん)」と言います。シビレや感覚異常、痛み、筋肉が使いにくくなるなどの症状が出ます。症状が軽い場合はサポーターやストレッチ、手技などで対応可能です。場合によってはお注射や手術が必要な場合もあるため気になる方はしっかりと医療機関に行くことをおすすめします。お悩みなことがありましたらお気軽にご相談ください。(きょうかくでぐちしょうこうぐん)」あまり聞きなじみのない疾患かと思います。手や腕、肩、首などに症状が出る疾患です。シビレや痛み、だるさなどが手や腕に出現します。「肩首周りの筋肉や骨、関節などで神経や血管を圧迫」することで起こりえます。原因である筋肉や骨、関節によって疾患名が分類されるため治すにはしっかりと「原因」と「適切な対処」が必要です。このような症状でお悩みな方がいましたらお気軽にご相談ください。「体重減量トレーニング」、「小顔リハ」、「ネイルアート」などなど行っているインテグレートの根建です。「脱臼癖」なんてこと聞いたことありませんか?よく「脱臼癖」がつくのは「肩」が多いです。「広く大きな範囲を動かすためにゆるく作られている」からです。ゆるいので肩回りの筋肉や靭帯がしっかりとしていなければいけません。衝撃でも関節が外れてしまうようになってしまいます。このような状態で起こる脱臼を「反復性(肩関節)脱臼」と言います。20歳以下に肩関節脱臼を経験している方の再発率は80%近くになると言われています。このような状態では、脱臼しやすいだけでなく日常生活を送っているだけでも肩がズレてしまう方もいます。程度や場合によっては手術なども検討する場合もあります。不安な方がいましたら、お気軽にご相談ください。「体重減量トレーニング」、「小顔リハ」、「ネイルアート」などなど行っているインテグレートの根建です。中で一番深いところにあって腹巻のように横に走る「腹横筋」この4種類を総称して「腹筋群」と言います。この「腹筋群」は腰、お腹周りにある為これらが「天然のコルセット」の役割をし腰周りを固定、安定させます。「腹筋群」が弱くなると腰周りが安定せず「腰痛」や「ぎっくり腰」の原因になる。地道に強くしていくものです。(1)カテゴリご予約・ご相談はお気軽に身体のことでお悩みでしたら、阿佐ヶ谷にある整骨院インテグレートまで。お気軽にお問い合わせください。徒歩2分>サイトマップ>お問い合わせ阿佐ヶ谷で整骨院をお探しの際はお気軽にお問い合わせください。整骨院インテグレート。