美肌ケア美白・美肌・アンチエイジングにうれしい桜の花の持つ効果とは?暖かかったり急に冷えたりと不安定な気候ですが桜が徐々に開花しています。「花より団子」の言葉の通り、美味しい物も楽しみの一つ。いう意味では桜は花や葉を食する事もあります。老化は「酸化」と「糖化」です。以前のブログをご参照ください↓お肌が「錆び」たり、「焦げ」たり...そんな事があるの?体内で余分な糖質はタンパク質や脂質と結合して「最終糖化生成物(AGEs)」を生成します。最終糖化生成物は身体の中の色々な部位で蓄積し、細胞を劣化させトラブルの原因となります。身体の多くは「タンパク質」から作られ、タンパク質の劣化はすなわち老化の原因となります。お肌では最終糖化生成物がコラーゲンと結合します。脳は異物を分解する酵素を大量に出してしまい、正常なコラーゲンやエラスチンまでも破壊してしまいます。その結果、お肌のハリが無くなり、たるみやシワの原因となります。最終糖化生成物が作られるのを抑制してくれます。それだけでなく、コラーゲンの分泌を促進してくれます。お肌のハリを保つコラーゲンやエラスチンは皮膚の線維芽細胞で作られています。この線維芽細胞が糖化や酸化によって劣化する事によりコラーゲンやエラスチンの生成がされにくくなります。糖化を防ぐことでコラーゲンやエラスチン生成の減少を防ぐ事となり、生成を促すことになります。30代以降、体内のコラーゲンは減少します。桜の花びらエキスはコラーゲン分解を抑制、分泌を促進する事でお肌のハリを保つ効果が有るのです。ハリを保って若々しいお肌を作り、たるみやシワを改善し、目立つ毛穴も引き締めて目立たなくしてくれます。お肌の糖化が進むと蓄積したAGEsによってお肌は茶色くくすんだように見える事が有ります。糖化を防ぐ事はくすみの改善にもつながります。他にお肌にはどんな効果が?桜の花びらエキスにはメラニン色素の生成を抑制する働きが有ります。お肌のシミには実はAGEsが蓄積しています。美白効果やシミの改善につながります。抗炎症作用もあるので、肌荒れや乾燥肌を予防し、気になる赤ら顔の改善にもつながります。お肌に限った話ではありませんが、糖化を防ぐことで動脈硬化の予防・改善が期待できます。血行が良くなる事でお肌の血色も良くなりくすんだお肌も透明感のある明るいお肌になります。桜の香りの持つ効果とは桜の花の香りは「リラックス作用」が有ります。過剰なストレスは健康や美容の大敵です。桜の香りでリラックスする事でストレスを解消するのもお花見の醍醐味なのではないでしょうか?さらに、香りをかぐだけでも血圧が下がるそうです。血圧が気になる方にとっても桜はとても良さそうです。お花見にお酒はつきものですが、実はとても理にかなっている(?)のですね。桜も「花」です、と言う事は...良い事ばかり書いてきましたが、桜といえども植物、「花」です。言う事は「花粉」も出しています。残念ながら、桜の花粉がアレルゲンとなる花粉症もあります。他と同じく、くしゃみ、鼻水、目のかゆみといった症状に悩まされることが多いようです。桜の花粉は虫が媒介して受粉します。スギほどには風に乗って大量の花粉が...という事にはならないそうです。桜の花を触る等により手に花粉がついて、その手で目や鼻をこすったりすると粘膜に花粉が付着して症状が出ます。マスクをする花には触れない小まめに手を洗うウエットティッシュなどで小まめに手を拭く等に気を付けていれば防げる事が多いです。中には強く症状が出る場合もあるので、お花見に行くとくしゃみが出る...等気になる方は一度検査を受ける事をお勧めします。日常生活ではどうすれば良いのか?桜の花が良いのは分かった所で、実際に効果を出すにはどうすれば良いのでしょう?お花見に行った時に散った花びらを直接食べても問題はないようですが、美味しくはないそうです。場所によっては農薬が使用されている事もあるので基本的にはむやみに食べるのはやめた方が良いでしょう。桜を食べる、というとやはり「塩漬け」です。桜餅を巻いている桜の葉は塩漬けにされています。アンパンの中心にあるのも塩漬けにされた桜の花です。桜の葉や花は塩漬けにすると糖分が分解されて「クマリン」という成分が出来ます。クマリンは甘い匂いがして、さらに香りが良くなります。このクマリンが身体やお肌にうれしい効果をもたらしてくれるのです。いえ何事も過ぎるのは禁物。クマリンは肝臓の機能を弱める肝毒性を持つので、日常的にクマリンを大量に摂取するのは良くありません。成分が含まれるサプリや化粧品、入浴剤などもありますので、手軽に桜の効能を手に入れる事も出来ますよ。中学時代に柔道部に所属し、練習中の怪我で接骨院に通い、その時に接骨院の先生は柔道整復師という資格で柔道と関係がある事を知る。試合後はいつも腰椎椎間板ヘルニアからくる坐骨神経痛に悩まされ、「健康」への関心が高まる。卒業後の進路として怪我を診る事が出来る柔道整復師を考え始めるが専門学校に通わなければならない事を知り学費の面などから断念、それでも健康に関わる仕事がしたいと就職活動では医療・医薬関係の会社を多数受験するが軒並み不合格。その結果、特に医療とは関係の無い企業へ入社。医療・健康への関心と柔道整復師の夢断ち難く5年で退職し、2002年春から柔道整復師の専門学校へ進学。スポーツトレーナーに興味を持ち後にスポーツトレーナーの資格を取得するが、トレーナーには柔道整復師よりも鍼灸師が多い事に気付き、鍼灸にも興味を持ち資格の取得を考え、卒業後に鍼灸の専門学校へ進学する。修行時代は接骨院では地域の患者様やプロレスラーへの施術に当たり、試合でのトレーナー活動や巡業への帯同などを経験。当初は美容と身体の施術は別物という意識が有ったが、考えてみると「身体の調子が良くなった患者様のお顔は明るくなり笑顔になる」→「顔を明るく、笑顔にすれば人は元気になる」という考えに行きつき、美容鍼灸を取り入れ始める。出会い、「顔は心と体を映し出す鏡であり、身体の健康無くして真の美しさは得られない」という理念に強く共感し、認定美容鍼灸師を取得。本治により身体の調子が良くなり健康に貢献できる、またお顔の悩みも解決するという施術を通じて自分でも鍼灸の素晴らしさを再認識する。院では美容鍼灸を中心に施術に取り組む一方、院外ではトレーナー活動や被災地の郡山のお母様方を笑顔にしたいとリーダーとしてボランティア活動に参加し、ライフワークとして取り組んでいる。自身が認定美容鍼灸師の資格を取得した後も養成講座にサポートとして参加。以前の自分と同じ様に保険診療から自費への移行に悩む柔道整復師にもアドバイスなどをしていたが、美容鍼灸を通じてスムーズに自費の施術への移行をサポートし、施術者自身にも鍼灸の素晴らしさを知ってほしいという思いから上田式美容鍼灸R認定講師になる。マスタープログラムコロナ禍でも売上512万円を達成した新規客とリピート率を2倍にする3つのアイテムを無料プレゼント。