アドセンス紫外線とは?ちゃんと紫外線対策したほうがいいよと言われますが、紫外線とはそもそも何なのでしょうか?太陽の光の事かな?程度でしたが、調べてみると紫外線とは太陽から放出される太陽光線の一種です。間違ってはなかった!太陽光線は、紫外線だけでなく可視光線・赤外線という3種に分類され、紫外線はなんと5%にしか過ぎません!太陽の光で眩しいと感じるのが可視光線、暖かいと感じるのが赤外線になります。Violet」の略で紫外線のことを指します。紫外線には、UV-A・UV-B・UV-Cの3種類があるのですが、私たちが住んでる地表に達する紫外線はUV-AとUV-Bです!UV-Cはオゾン層で吸収されるため地表に達することはありませんが、最も有害と言われています。最近ではオゾン層が破壊されている地域もあるので、その地域ではUV対策を欠かさないようにしなくてはなりません...この紫外線によって老化が進むと言われていますが、それぞれ私たちの体にどのように影響を与えるのでしょうか?UV-Aとは?紫外線の90%を占め、波長が長いため天気に左右されず曇りの日でも地表に到達します。)〣UV-Aは、雲や窓ガラスも通りぬけ、ジワジワと肌の奥の真皮にまで届きます。真皮には肌のハリや弾力をキープするコラーゲンがあるのですが、このコラーゲンをUV-Aが変形させたり劣化させたりしてしまうのです!すると、肌のたるみやシワになってしまいます...Σ(・ω・ノ)ノ肌へのダメージは弱いですが確実に蓄積され肌の老化を引き起こしてしまいます。UV-Bとは?紫外線の10%と量は少ないですが、肌へのダメージが強く、UV-Aと比べると最大1,000倍有害と言われていますΣ(・ω・ノ)ノUV-Bは、表皮(肌の表面)に影響与えます。肌へダメージを与える力が強いため、短時間でも赤くヒリヒリと炎症させたり(サンバーン)、数日後に肌が黒くなったり(サンタン)を引き起こします...日焼けのイメージってコレですよね!表皮はUV-Bを浴びると「紫外線から肌を守らないと!」とメラノサイトという色素細胞からメラニン色素を作ります。アドセンスいつから紫外線対策したらいいの?紫外線によって、肌のたるみもシワもシミも引き起こされます。́-ω-`)紫外線が強いのはこの時期ですが、紫外線は1年中降り注いでいます!外にお出掛けする時はもちろんですが、日頃から紫外線対策をしましょう(^^)例えば、外に洗濯物干す・ゴミを出しに行く・近所に買い物に行くなどちょっとの時間だしな...ということでいちいち紫外線対策をしたりしませんよね?しかし、その短時間でもしっかり紫外線を浴びてるので注意しなければなりません!毎日2時間程度外出する主婦が1週間にあげる紫外線の量は、真夏に海水浴で1時間明亮と同じ位と言うデータも出ています。外に出てる時間が長い場合は、やっぱり日焼け止めを使うのがいいでしょう。Factor(サンプロテクションファクター)」の略で、何もならない状態と比べてサンバーンを起こす時間をどれだけ遅らせれるか?の目安です。UVA(プロテクショングレイドオブUVA)」の略で、こちらはUV-Aを防止してくれます♪つまり、SPFとPA両方配合されてないと紫外線対策はできないということです!PAは「+」の多さで効果の高さを表示します。PA+:効果ありPA++:かなり効果ありPA+++:非常に効果ありPA++++:効果が極めて高い現在は4段階で、「+」が多いほどUV-Aを防ぐ効果は高くなります(^^)ノンケミカルとは?SPFとPAに加えて、最近よく表記されてるのがノンケミカル!日焼け止めに表記されてることが多いですね。日焼け止めの成分に「紫外線吸収剤」と「紫外線散乱剤」の2種類があります。その中の「紫外線吸収剤」を含まないものを「ノンケミカル」と言います!「紫外線吸収剤フリー」という表記もありますが、同じ意味です(^^)「紫外線吸収剤」とは、紫外線を吸収する化学物質のこと。紫外線が肌に達する前に吸収することによって紫外線から肌を守ります。メラニン色素のように肌の上で代わりに紫外線を受けてくれるんです!しかし、紫外線を吸収する際に肌の上で化学反応起こすため、肌が弱い人には刺激が強く肌荒れを起こすこともあります...「紫外線散乱剤」とは、紫外線を肌の上で反射させる物質のこと。これも同じように紫外線が肌に達する前に反射させて紫外線から肌を守ります。髪の毛や頭皮も紫外線によって焼けてしまいます...私も髪の分け目が日焼けしまい、皮が剥けて汚いことになってました(-_-;)日焼け止めスプレーを髪にふるという人もいますが、帽子を被って紫外線対策をした方が頭皮には優しいです。今はコンパクトに丸める事ができるものなど様々な種類やデザインがあるので好みのものを選んでみて下さい(^^)色は黒の方がいいのかな?と思われがちですが、色によってUVカット効果が変わるということはほぼありません。メガネ・サングラス日焼け止めが塗れない部分...目ですよね。目も日焼けをするんです!目の紫外線対策はメガネやサングラスをかけるしかありません。好きな服がUVカット加工されていない...と悩んでいる人は、UVカットスプレーを使うのはどうでしょうか?服の上からスプレーすることで、紫外線をカットしてくれます!メーカーによってUVカットの効果は違いますが、どこも80%くらいはカットしてくれるようです!また、UVカット加工のものに寿命があるって知ってましたか?日傘の場合は、しっかりとお手入れをしていても3年くらいでUVカットの効果はなくなると言われています。UVカットスプレーを振りかけて、効果を復活させるのもいいですね!《まとめ》いかがでしたか?紫外線はUV-AとUV-Bがあり、それぞれ肌に与える影響は違います...UV-Aは肌のたるみやシワの原因に...UV-Bはシミの原因に...しっかり紫外線を対策してこれらを避けたいですよね!紫外線は初夏の5月から7月が、1日の中では午前10時から午後2時が1番多く降り注いでいます。́-ω-`)しかし、紫外線は1年中降り注いでいるため常に紫外線対策は必要です。日焼け止めを塗るのが面倒くさい人や肌が弱くて使えないという人はUVカット加工の洋服や帽子など紫外線対策グッズで紫外線を防止しましょう!黒が1番UVカットしてくれると思いがちですが、色によってUVカット効果は大差ありません。最近ではデザインや種類も多いので、オシャレを損なうことなく紫外線対策ができますよ(^^)最後まで読んでいただき、ありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。