さまの要望に合わせたヨガをお届けしております。ストレスマネージメントヨガヨガが初めてでも安心な形から入っていきます。凝り固まった心身の詰まりを解放し、皆様が本来持っているモチベーションや集中力を取り戻していきます。法人・企業様へ出向き、皆さまのご要望に合わせたプログラムをお届けします。社内イベントや福利厚生、EAPなどで、ぜひヨガプログラムをご活用ください。ヨガは、年齢や障がいの有無に関係なく、何方でもできる健康法です。椅子ヨガや、初心者向けヨガなど、参加される皆さまに合った、プログラムをご紹介いたします。【運動量】低~高レンタルマットもご用意しております。ゆがみに総合的にアプローチします。ストレスの原因、第1位である対人関係。職場の人間関係を円滑にするコミュニケーション法を体験型で学んでいきます。社員一人ひとりが抱える心のブロックを外し、建設的な話し合いができるようになります。日々の生活の中でのマインドフルネスを身につけることで、社員のセルフコーチング力をサポートしていきます。【所要時間】1カ月に1回2時間の研修を3回/合計6時間その他、ご要望に応じて、社内外の1日研修などにも対応しますので、お気軽にご相談ください。