たけしま鍼灸院院長ブログたけしま鍼灸院院長ブログトリガーポイント治療ならたけしま鍼灸院。トリガーポイント療法とカイロプラクティックで病院ではわからない体のあらゆる痛みを解決します。たけしま針灸院お腹の脂肪を取りたい。良い運動はないだろうか?こんな質問をよく受けます。結論から言うと、ある部分の脂肪だけを落とす部分痩せは不可能です。引き締める事は可能です。ベタですが、お腹を引き締めるには腹筋運動。足を細くするにはランニングが良いです。それだけではダメで、脂肪を落とすにはカロリー制限は絶対にしなければなりません。食事と運動、どちらにも気を遣ってこその美しいプロポーションという対価であると思います。それらに取り組んだ上でなお、お腹のたるみがとれない場合は、腹直筋にトリガーポイントができている事があります。腹直筋にトリガーポイントができていると筋肉の張力が低下し、下腹がたるみます。この場合はトリガーポイント治療により、お腹が引き締まります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。