再開38回目で感じたこと2020/06/04週1日、2食抜くだけ!2食抜く。朝・昼・晩の、2食抜いて、24時間、食を絶つということです。再開した「24時間断食」、38回目を実施しました。「24時間断食」休止と思うこと「24時間断食」を始めた理由は、この3つです。週1断食で万病が治る効果や体への負担を考えると、専門家の方の知識が必要かなと思います。今日も、好きなことやってました。趣味に没頭したり、軽いストレッチしたり。体調がおかしいのです。最近、胃腸がおかしいのですが、他にも、説明できないけれど、なんだか体調がおかしくて。体調良くてもいいはずなのに、体調がおかしいのです。24時間断食中は、自分の体のことが分かりやすいので、何がおかしいのか、原因も含め考えていました。新型コロナウィルスによるストレス・・ちなみに、体重はどうなった?前回の「24時間断食」から、0.2kg減りました。再開1回目から計算すると、合計8.9kg減りました。最近、胃腸の調子がおかしくて。今は、体重のことより、胃腸の調子を良くすることを第一に考えています。終わりに胃腸がおかしいと、体も怠くて動きたくなくなるし、気持ちも沈みますね。今日の24時間断食は、実施するかどうか迷いました。今の胃腸の状態にとって、24時間断食をやるべきかどうか迷いました。雲行きが怪しくなったら中断するつもりで。結果、「やって良かったー」で終えました。強引にすすめても良いことないですからね。これからも、柔軟に続けていきます。にほんブログ村ブログランキング参加しました。応援クリックよろしくお願いします。