梅雨の季節になりましたね。ここ数日は、梅雨寒で慌てて厚着に戻っている方も多いのではないでしょうか。先日気功のレッスンに行く途中、浄智寺の境内に美しい紫陽花が咲いていました。数は少ないですが、これから次々に咲いて鮮やかな景色が見られると思います。梅雨といえば、もちろん湿気、ですね。身体の中も湿気、、です。余分な水分を追い出してあげることが必要。いうことで、今月の養生茶は、ハトムギとウーロン茶をベースにしてみました。焙じたハトムギは、香ばしくてとても飲みやすいです。利水作用はもちろん、美肌効果もありますね。ウーロン茶も利尿作用があります。健胃作用のある棗(なつめ)も入れてみました。リンゴのような甘い香りがしますね。先月の春の養生茶に比べて、見た目はとても地味なのですが(笑)レッスンでも、美味しいと好評でした。どれも、割と手に入りやすい材料なので、もしご興味あったら作ってみてくださいね。