塩分0グラム中華2022.10.02忙しい時にピッタリの超簡単なレンジで作るシュウマイのご紹介です。シュウマイの皮はまぶすだけで、綺麗に包む必要もありません。レンジで6分チンするだけでもう完成です。見た目も華やかなので、おもてなしにも最適です。シュウマイ本体にはお醤油などを入れてないので、塩分0gを実現しました。玉ねぎは、みじん切りにします。シュウマイの皮は、長さを半分に切ってから細切りにしておく。ボウルに豚ひき肉、玉ねぎ、タレ調味料を入れ混ぜミンチを作る。ミンチをスプーンで12等分に丸め、シュウマイの皮をまぶす。耐熱容器に、シュウマイを並べて、水(大さじ2)をふりかける。ラップして、レンジ500Wで6分加熱する。レンジから取り出し、ラップをしたまま数分置いて完成です。アドバイス片栗粉を加えて混ぜますが、片栗粉の量は固さを見て調整して下さい。ミンチを同じ大きさになる様に、スプーンですくって丸めます。手に水か油を少しつけて丸めると丸めやすいです。シュウマイに水をふりかける時、霧吹きを使うと均等にかけられます。レンジでの加熱は、500W以下がゆっくり蒸せるので、皮が固くなりずらいので良いです。する時に、ラップをピッタリかけてしまうとベチャっとした出来上がりになるので、フワッと隙間があいてる位でかけて下さい。シュウマイの皮は、細く切った方が見た目がキレイです。シュウマイの皮は、少し押し付けるようにするとくっつき易いです。シュウマイの皮の上でコロコロ転がして皮をつけます。お皿にシュウマイの皮を広げてコロコロすると皮がきれいにつきますシュウマイの皮は、長さを半分に切ってから細切りにしておく。↑↑↑記事が良かったら「いいね」をお願いします。お読みいただきありがとうございました。うり坊とくに減塩食にはこだわりはないのですが、ダイエットの一環として減塩を続けています。料理の減塩レシピをいろいろ考えて、作って、食べるのはとても楽しいです。塩分2グラム最近は、無洗米と炊飯器さえあればお米を炊くのは簡単です。レンジだけで作る焼かない焼きうどんです。炒め油もなしでも、十分満足できます。塩分1グラムフライパンを使わず、電子レンで作れる簡単ミートソースのレシピです。火を使わない、お手軽レンジレシピです。塩分1グラムあさりの酒蒸しにバターをきかせ、醤油とレモンをきかせて仕上げます。塩分1グラム二段に分けて塩昆布やかつお節が入った、駅弁風の海苔弁です。塩分0グラム簡単に作れる無塩のタルタルソースです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。・健康上の理由で減塩食を毎日続けています。自分で試行錯誤して考えた減塩食レシピや調味料の塩分などを紹介しています。お役に立つ情報サイト目指して頑張ります。お洒落、グルメ・とくに減塩食にはこだわりはないのですが、ダイエットの一環として減塩を続けています。料理の減塩レシピをいろいろ考えて作って食べるのはとても楽しいです。topタイトルとURLをコピーしました。