2021.10.15こんにちは、理学療法士のトキオです。「肩関節の脱臼で困っている人」「病院で手術が必要だと言われた人」いませんか?肩の脱臼で、日常生活に支障をきたしている人は少なからずいるのが現状です。脱臼後の対応や手術をしようか悩んでいる人が少しでも私の体験を聞いて、前向きになれたらと思います。私が脱臼した理由は、社会人1年目の冬⛄にスノーボードをしていて転倒した際に左肩から変なつき方をして脱臼しました。脱臼した直後は、肩がなんか違和感があるな...程度でした。職業柄もしれませんが冷静に、左肩を挙げてみると40°くらいしか方が上がらなかったことと、骨頭が本来ある場所から明らかにズレていることを確認しました。救護室に直行してすぐ、「肩を脱臼したので整復できますか?」と聞くと救護室では無理だから病院まで行ってと言われました。肩が自己整復できたため次の日の自分の病院を受診しました。一般的な脱臼後の対応として、1ヶ月間の三角巾固定が多いので自分もその程度で考えていました。レントゲンを撮ってみると関節窩という骨頭の受け皿的な存在が骨折していました💦この部分には、関節唇と言って骨頭と肩甲骨を引き付けてくれる役割があるのですがその部分の骨が割れて安定機構が破綻している状態です。肩がメチャメチャゆるゆるの状態です!こんな状態だったので、歩いている振動程度で肩が整復できたのだと思います。初回脱臼で骨折等を伴っていない人は、整復したらすぐ肩を動かしてしまう人がいます。私は、理学療法士として病院勤務していたのでリハ室で肩関節以外の体幹や下肢の柔軟性の向上やスクワットくらいは行っていました。術後、肩を動かしていいとなった時の準備を早いうちから行っておくことは重要です!三角巾をしているとどうしても円背になりやすくなるので、その姿勢を改善することなどやっておくとさらにいいかと思います!三角巾のつけ方のワンポイントアドバイス三角巾のつけ方にもこだわっていました。笑)三角巾着用するときに、腕が下に下がるように着用するとてこの原理で肩が上に上がってしまうので肩関節への負担が増加します!!腕の下にタオルを入れたりして腕側を少し上げるように三角巾を着用すると、肩が下がる方向にテコが働くため肩関節の圧が減少し楽になることが多いです!これは術後でも使えます!!手術当日のこと手術当日は、少し緊張していましたが穏やかにその時を待っていました。笑いざ手術となるときはドキドキしたことを今でも覚えています!手術室に入り、麻酔科医の先生に「麻酔掛かったあとどんな夢見たか教えて!笑」と言われて開始2~3秒で眠りに落ちたっぽいです!手術は、ホントあっという間でした。実際の手術時間は2時間30分ほどでした!私の手術は「バンカート修復術」というものを受けました。3日ほどですぐ退院が出来ました。術後の経過は、1ヶ月で装具による固定が外れその日からリハビリ開始となりました。リハビリ初日は、挙上50°程で痛みがありました。術後3ヶ月くらいでやっと挙上150°程まで可能となってきました。仕事を難なくこなせるようになったのもこのくらいの時でした。術後1年くらいでほぼ問題なくスポーツもできていました!この時の大きな制限は外旋動作でした。私は、仕事柄自分の肩の状態をほかのスタッフにもチェックしてもらえる環境にいるので日々良くなっていると思います!いつでもconditioningは大切です!!!この体験を経て私は、仕事が理学療法士なのでこの経験がすごく仕事に生きています!患者さんの痛みや苦しみを深く知ることが出来たと思っています❕❕カラダ的にはマイナスですが...笑ここまで読んでくれた方に伝えられることをまとめるとモグラ・脱臼した後は無理して動かさない!!・手術前から術後に備えた体の準備は始めた方が絶対いい!!・三角巾の着用の仕方で痛みは変わる!!・入院費は思ったより抑えられる!!・リハビリは、3ヶ月程度で終わらない!!・カラダのconditioningはいつでも整えた方がいい!!最後にいかがだったでしょうか。どこかで、怪我に困っている人いるんじゃないかと思い自分の経験を書いてみました。理学療法士でトレーナーのトキオです。理学療法士のトキオです。教える】運動を継続するための5つのポイント理学療法士でトレーナーのトキオです。理学療法士でトレーナーのトキオです。理学療法士のトキオです。その水にも色々な役割や種類があります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。トキオ9年目の理学療法士トキオです。整形疾患やスポーツ障害の患者さんを中心に診ています。最近のコメント表示できるコメントはありません。選ぶ整形分野オススメの本2021.09.042022.05.24トキオ9年目の理学療法士トキオです。整形疾患やスポーツ障害の患者さんを中心に診ています。検索トキオ9年目の理学療法士トキオです。整形疾患やスポーツ障害の患者さんを中心に診ています。最近のコメント表示できるコメントはありません。defined.")}))})();タイトルとURLをコピーしました。