低糖質米を忖度なしでガチ判定!shigeどんな低糖質米が紹介されたのでしょうか?アレンジレシピと共にまとめてみました。家事ヤロウ!!!|テレビ朝日テレビ朝日「家事ヤロウ!!!」番組公式サイト。www.tv-asahi.co.jp最近モデルや女優さん達が愛用していると話題の低糖質米。お米の代用品として食べられているのですが果たして美味しいのでしょうか?家事ヤロウの3人によゐこの浜口さんが加わり実際に調理しながらお味をガチ判定。持ち点は1人100点の400点満点で競います。チャンピオンに輝いたのはどれだったのでしょうか?目次カリフラワーチャーハンオートミールおにぎりもち麦トマトソースダイズライス五目チャーハンまとめカリフラワーチャーハンこの投稿をInstagramで見る家事ヤロウ!!!(テレビ朝日公式)(@kajiyarou)がシェアした投稿カリフラワーライスは茹でたカリフラワーを米粒大に刻んだもの。お米に比べるとカロリーは約1/6で糖質はなんと約1/20なのだそうです。加熱するだけで食べられるのですがかすかに野菜の匂いがあるため味や香りの強い食材と合わせるのがおすすめ。今回はキムチと合わせてチャーハンを作ります。カリフラワーライスには粘り気がないので初心者が作ってもパラパラの仕上がりに。カズレーザーさんはキムチが苦手なのでガーリックチャーハンを試食です。気になるポイントは306点でした。:79カズレーザー:90野菜特有のニオイが消えて味は美味しいけれどライス感がない点がマイナスポイントになったようです。リンクオートミールおにぎりこの投稿をInstagramで見る家事ヤロウ!!!(テレビ朝日公式)(@kajiyarou)がシェアした投稿オートミールはオーツ麦を食べやすく加工したもので高タンパク&低糖質として大流行中。糖質が25%低いのだそうです。2022年上半期トレンド料理ワード大賞にもノミネートされています。オートミールはシリアルとして食べたりお湯で戻したりして食べるのが一般的ですが今回はおにぎりを作ります。していて握れなそうですが水を加えて加熱すると炊いたご飯のようなモチモチとした食感になるとのこと。食感の枝豆がアクセントになっています。