10分ツイートシェアはてブLINEPocketこんにちは。うい(@uiuiuipot108081)です!「ホットヨガ」には、2つの種類があることをご存知でしょうか?一般的にはこれら2つを総称してホットヨガといわれますが、しくみは大きく異なります。それに応じて、得られる体感や効果にも大きな違いが生まれます。“って何ニャ?スタジオの設備に「溶岩石」を用いるのが特徴だよ!「溶岩ヨガ」とは溶岩石を敷き詰めたスタジオでおこなうヨガのこと。ヒーターを使わず温熱水蒸気で室内を温めるため、オーガニックな環境が女性に人気。近年のヨガブームに後押しされるかたちで、この溶岩ヨガも広く知られるようになりました。環境重視の女性に人気のあるスタジオジャンルです。なかでも、溶岩ヨガの人気を牽引けんいんするスタジオが「AMI-IDAアミーダ」。引用:アミーダヨガ溶岩ヨガの可能性にいち早く目をつけ、2016年からスタートしたホットヨガスタジオです。業界では比較的歴史は浅いものの、溶岩ヨガに限っては最大級の大手といえます。本記事では私がレッスン体験を通して得た実感をまじえながら、「アミーダ」を広く紹介していきます。“という意味が込められています。―...こんな想いが込められているのだそうです。蓮は「蓮華座パドマ・アーサナ」と呼ばれる代表的なポーズにあるほど、ヨガに関連深いお花なんだよ!「アミーダ」の特徴そんなアミーダの実店舗へ実際にお邪魔し、レッスンを通しで体験させていただきました。これまで数々のスタジオを取材してきた私ですが、アミーダの品質には驚かされました!具体的にはこの3つです。天然溶岩石のスタジオアミーダのスタジオは全店、バリ島から仕入れた天然の溶岩石を使用しています。老廃物を取り除く引用:アミーダヨガ溶岩石を下から温めることで体へ熱を伝えるため、息苦しさもなく、効率よく汗がかけます。溶岩から放出されるミネラルの効果で汗もサラサラ。“といわれているみたいニャ!45分間レッスン一般的なヨガスタジオでは、レッスン時間が1時間であることがほとんどですね。15分少ない「45分間」で全レッスンを統一しています。少ないと物足りない気がするニャ...それならアミーダ流「セット受講」がおすすめだよ!引用:アミーダヨガ「セット受講」とは2コマ通しでレッスンを受講すること。アミーダではセット受講しやすいよう、連続して強度の同じレッスンが並ばないよう工夫されている。レッスン間はスタジオが開放されているため、早めにスタジオ入りしてセルフ溶岩浴も可能。上の例でいう美脚ヨガ~溶岩浴の2コマを選ぶなど自由な組み合わせができるようになっています。私が体験レッスンを受けた日も、会員の半数以上がセットで受講してたよ!質の高い講師陣もうひとつ、特筆すべきはインストラクターのスキルの高さです。