空気の乾燥とともに急激に進むお肌の乾燥。常に突っ張った感じがあったり、目元口元がカサカサ・・・。女性だけでなく男性にも目立つ乾燥肌・・・。冬によく質問されるダントツの悩み。「乾燥肌をどうにかしたいんですが、、、」さーどうやってケアしよう?緊急時には・・・お化粧水やクリームで保湿をしっかり、というのがスタンダードな乾燥対策。「保湿をしっかり」ってアバウトすぎ。してるつもり、で終わることが多いこの「しっかり保湿」。だいたいの目安としては寝る前のスキンケアで朝起きた時までお肌が守られているか。夜にしっとりさせたお肌が朝もしっとりしているかどうか。お化粧水をつけて乳液をつけて、美容液を、アイクリームを、、、と重ねていても乾いてしまうようであれば「保湿」としての効果はあまり機能していない可能性大。根本的にどうにかしたい!しっかり保湿しているつもりでも中々保湿出来ず、頑張っても頑張ってもカサカサになるお肌・・・。水分をためられないほど皮膚が薄くなっている可能性があります。お肌がスポンジと考えてみてください。薄いスポンジは水分を含んでもペラペラ、すぐに水分が逃げてしまいます。薄いスポンジは刺激を受けやすく、ダメージを受けるに連れてどんどん薄くなっていき、、、お肌が再生するまでに追いつかず、、、刺激を受ける→薄くなる→さらに刺激を受けやすくなる→さらに薄くなる、、、のローテーション。厚いスポンジは水分を含むとふっくら。水分を貯めておくことができます。刺激を受けにくく、多少のダメージを受けてもお肌が再生するまでの間も持ちこたえてくれる力があります。お肌を本気で目指すなら、皮膚を厚くする必要あり!ターンオーバー(肌の代謝)が上手くいくように、睡眠や食生活などの生活習慣も一緒に見直す必要性があります。時間はかかりますが着実に良くなります。本気度とケースバイケースですがどちらも必要なお肌対策。体の中から、外から、生き方まで、幅広い分野で美を提供する健康的で美しい生き方を伝えるため、日々奮闘中この記事をシェア関連記事これだけは知っておこう!!失敗しないカラーレスな愛されメイク♡ナチュラルカラーに抜け感のあるアイメイク。がんばりすぎず、力が入らない柔らかメイク。隙を見せるようなメイクは男性にも...2019年5月3日ケアより予防!紫外線対策は3月スタートがマスト!♡まだまだ寒さを感じる3月。日差しもそこまで強くなく「UVケア」「紫外線」と言われてもピンとこない・・・。脱ストレス!緩むめると起こる心地いい連鎖ふぅーーーーーーーっと息を吐いてみてください。呼吸とともに、ゆるゆる〜と全身から力が抜けて肩が落ちる。筋トレでお手軽アンチエイジング!別名「若返りのホルモン」と呼ばれるほど、アンチエイジングとは深い関係を持つ成長ホルモン。良く耳にするこの方程式。