LPL式ジャーニーワークLPL式ジャーニーワーク「感情の旅・身体の旅」の紹介と私の体験談・その1LPL式ジャーニーワーク(感情の旅・身体の旅)とはブランドン・ベイズさん考案の「ジャーニー」というメソッドを土台に、岡部明美さん(明美ちゃん)が日本の精神性や言語感覚に合う形にアレンジしたものです。感じることや身体感覚に対して防衛が強い人(悪いことではありません)は急にこのワークを行ってもうまくいかない場合がありますが、そのとき必要な気づきが起こります。ビリーフリセットを先に行ったり、充分傾聴の時間を取り感情が出てきたあとにワークに入るとプロセスが進みやすくなります。ジャーニーワークを取り入れたいのかこれは、私の願いである「その人の源(いのち)と繋がる・オリジナルな自分への尊厳を持つ」ことにダイレクトに働きかけるメソッドだと思えたからです。ビリーフリセットとアプローチが対照的なこのワークを、ビリーフリセットと使い分けたり併用したりすることでカウンセリングの幅がグンと広がる可能性を感じました。ジャーニーワークはどのような人に有効か特にこのような人におすすめです。持病を持っている人・かつて大きな病気をしている人または、ある程度自己探求を積み重ねてきた人が、より自己理解を深めたいときにおススメです。感情の旅について心というのは地層のように「層」があります。マインドフルネスになりその層を一段一段降りていきながら、各層に何があるかを見ていきます。潜在意識に埋もれた「気づいて欲しい・発見して欲しい」エネルギーたちに出会います。そこを1つ1つ丁寧に扱いながら進みます。そのように進んでいくと、ある層から「個人の感情を超えた層」にいることに気づきます。そこはあなたの本質・源のエリア。その感覚を味わったのち、源の叡智・メッセージを受けとります。マインドフルネスから覚めたときには、潜在意識が大きく動いて変容が起こっています。喉の違和感からお母さんを拒否してはいけない・言いたいことが言えないという思いが出てきました。寂しい感情から始まりました。「もっと私を受け入れてよ!お母さんのバカ!」という怒りがありました。白くて薄いピンク色の世界。黒い柱が所々立っています。そのエネルギーは胸から肩にかけてあります。嵐のあとの静けさのような安堵感。「よく頑張って来たね~~~ゆっくり休もうね」と言っているかのような、自分で自分をいたわっている感覚。色とりどりの遊園地のような世界。みぞおちの少し上にあります。愉快で楽しくて遊びまくる女の子の私。泣きたいときにぎゃんぎゃん泣き、楽しいときは思いきり笑う、無邪気な世界。ピンク色がぽわんぽわんとしている。子宮を思わせるような温かさがあり無限に広がっている。居心地良くて帰りたくない。いつまでもここにいたい。(ここは「永遠の意識(源)」であることを体感し、しばらくこの世界を味わいます)そこから徐々に表層に戻りながら、源の叡智(メッセージ)を受け取ります。私は表層の感覚(自分に制限をかける世界)に身をおいていると、源と繋がらないことが分かりました。源はそこを感知すらしません。2層のゆっくりのんびりする世界にいると、辛うじてメッセージが届きます。「そのままで」3層の遊ぶように愉快な世界は源と仲良しです。沢山の叡智が流れてくることがわかりました。「いっぱい遊んでおいで」なので私の場合、3層の無邪気で遊ぶような感覚で生きることが私の本質であり源の叡智を受け取りやすい・・・ということが、体感として腑に落ちました。体験した人には何が起こったか私自身が経験を重ねてスキルを身につけるために、非公開で心の探求仲間に体験してもらいました。感情の中間の層は、それぞれのドラマを感じる発見がありました。インナーチャイルドの嘆きや、未完了の感情や、前世記憶が出てくる人もいました。虹色の世界だったり、自然の風景だったり、穴の周りを這う虫が登場したり(この虫も感情の象徴だったのですが)。足がモゾモゾしたり、肩がゆっくり回りだしたり・・・というような身体反応が出てくる人もいました。源の層は、私と同様にうす暗くて子宮を連想する人もいれば、ピンク色の世界という人、雲の水蒸気の中にいるようだ、という人もいました。「ここは何もなくて全てある世界」と表現する人も。ここにたどり着いた人はみな、深い喜びと共に涙を流していました。「自分の中に全てある」ということを実感されることです。それは、現実をなんとかしようと外に向くのではなく、常に自分の内に向く。内観することこそ真実に向かう。いうことの理解に繋がります。*******************長くなったので身体の旅の紹介・体験談は、次の記事へ↓LPL式ジャーニーワーク「感情の旅・身体の旅」その2・権威という枠からの脱却オンライン(ZOOM)でもできるので、遠方の方もセッションできます。Benchmark投稿者プロフィールあらいかずこあなたとあなたの魂を繋げるカウンセラー・ピアノ講師・愛猫家。我が子の不登校をきっかけに心理に興味を持ち、大塚あやこさん考案の「ビリーフリセット心理学」認定カウンセラーに。その後も「いのち・魂」をテーマとする自己探求を続け、「魂と繋がり軽やかに生きる」カウンセリングを提供している。カウンセリングのお申し込みはメニューからどうぞ。最新の投稿カウンセリングを受けたご感想2023.05.13「私」の人生を俯瞰しながらあるがままに(オーダーメイド継続カウンセリングのご感想)呟き2023.05.11人生は「解釈上手」で流れていきましょう呟き2023.04.24「引き寄せる」でもなく「何かを成す」でもなく「闇に光を当てる」サイトです講座レポ2023.03.28心の視点(being)を子どもたちに伝える(親子セミナーの開催のご報告)関連カウンセリング受付中ビリーフリセット・他の様々な手法を用いて問題の根底にアプローチするので、根本的な改革・変容が期待できます。詳細・お申し込みはこちらFacebooktwitterHatenaPocketCopyカテゴリーLPL式ジャーニーワーク、自己探求LPL式ジャーニーワーク前の記事いのちが私を生きる。無料メルマガを登録する不定期に発信しております。☆ZOOM会のご案内をしたり☆不定期のブログ記事を更新したらすぐにお知らせしたり☆クローズドの空間だから話せること(公のブログでは書きにくいこと)を書いたりしています。