2023.05.05細巻きは子供も大好きですよね。家庭でも慣れれば簡単に作ることができます。定番の鉄火巻き、かっぱ巻き、納豆巻きの3種類の作り方を、巻き方のコツを抑えながら紹介します。※100円ショップで買える【ダイソー細巻き】で作ると楽です。ご飯は塩なしの酢飯で減塩にしてみました。大さじ11.ごはんを炊飯器の寿司飯の水加減で炊きます。2.酢と砂糖を混ぜて寿司酢を作っておきます。3.ごはんが炊けたら寿司酢を混ぜ、うちわで仰ぎ冷やせば酢飯の完成です。竹すだれを用意します。海苔は細巻き1本に対して全形1/2枚を使います。キッチンばさみで半分に切っておきます。きゅうりは洗って両端を切り落とし、縦6〜8等分に切ります。太すぎるとまきづらいので、細めにまっすぐに切ることが大切です。マグロは7〜8mm角くらいの太さに切って用意しておきます。納豆は巻きやすい、ひきわり納豆がおすすめです。※100円ショップで買える【ダイソー細巻き】で作ると楽です。酢飯を70〜100gくらい用意します。した海苔の裏側を上にし、海苔を竹すだれの上に置きます。酢飯を海苔の上におき、上側1〜1.5cmは残すようにして均一に広げます。次に、酢飯の中央に具材を横一直線にのせます。手前から向こう側へ、酢飯を広げていない海苔の上の端に手前を巻きつけるように海苔を動かします。巻いたら一度きゅっと両手でしめつけて、竹すだれから取り出し、乾いたまな板などの上に移動させます。食べやすい大きさに切って完成です。↑↑↑記事が良かったら「いいね」をお願いします。お読みいただきありがとうございました。心臓疾患があり、塩分摂取量を控えることになりました。塩分を摂りすぎると体内に水分が溜まりやすくなり、血圧を上げ、心臓に負担をかける原因になるそうです。このため塩分摂取量を1日6g未満の食生活を目指しています。塩分1.3グラムケチャップベースの厚切りパンに、とろけるスライスチーズを乗せて焼くだけの簡単ピザトーストです。塩分0グラム耐熱容器にパスタと具材を入れて、チンするだけで喫茶店のナポリタンが出来上がります。塩分0グラム今日ご紹介させていただくのは、レンジで作るハヤシライスです。塩分0グラム1月7日は、七草粥で1年の無病息災・豊年を願いましょう。お正月疲れの胃腸に、やさしいお味。大戸屋での食事は、種類が多くとても美味しいですが、お持ち帰りのお弁当にも力を入れています。塩分0グラムあっという間につくれて美味しい、そして甘さ控えめでヘルシーな「かんたんメロンパフェ」です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。・健康上の理由で減塩食を毎日続けています。自分で試行錯誤して考えた減塩食レシピや調味料の塩分などを紹介しています。お役に立つ情報サイト目指して頑張ります。お洒落、グルメ・とくに減塩食にはこだわりはないのですが、ダイエットの一環として減塩を続けています。料理の減塩レシピをいろいろ考えて作って食べるのはとても楽しいです。topタイトルとURLをコピーしました。