育児の悩み育児の悩み育児をしていく中で疑問や不安になることが多かったので、解決策を紹介します。育児ノイローゼは、出産後のホルモンバランスの崩れから、多かれ少なかれ誰もがかかることです。自分が育児ノイローゼになりそうだと感じたら、まずは誰もがなるものにかかりつつあるのだ、ひどいノイローゼに陥らないように対策をしようと思うようにしましょう。育児ノイローゼは重症化すると、子供に虐待を働くようになることでも知られています。真面目な性格な人、うまく息抜きが出来ない人、子供っぽさが抜けない人、育児を相談できる人が近くにおらず、夫を含め周囲の人から育児への協力が得られない人、さらには子供時代、複雑な家庭で育った人などは重症化しやすいと言われていますので、自分がこれらに該当すると思う人は、より一層注意をしましょう。育児ノイローゼに陥りやすい人は、自分の気持ちや悩みを率直に相談出来ない人が多いようです。夫が仕事等を理由にあまり育児に参加してくれない人は、一日中子供と一対一の状態になってしまい、この状況がまた悩みやストレスをエスカレートさせてしまいます。出産直後はホルモンバランスが崩れがちになったり、また夜泣きによる今まで味わったことのないような連日の寝不足状態により気持ちが暗くなる人が多いです。そんな状況になったときに夫や友人が愚痴を聞いてくれるだけでもだいぶ気晴らしになるはずです。育児をすること自体が億劫に感じるくらい無気力な状態になり、思考能力もかなり低下します。そのため今までは普通のこなせていた家事や自分の身だしなみを整えることさえもとても大変なことに感じ、一日ぼんやりと過ごしてしまうことが多くなります。それに伴って、子供が可愛いと思えなくなり、子供の行動や泣き声にいらいらしてしまいます。敏感なお子さんなら、そんな親の様子を敏感に感じ取り、おどおどしたような態度をしめしてしまうこともあるでしょう。非は自分の方にあるのに、子供は自分を嫌っているなどと感じられ、さらにいらいらを募らせるというな負のスパイラルから抜けられなくなります。いった感情のスパイラルも、育児ノイローゼの症状ということができるでしょう。育児ノイローゼも一般的なノイローゼと同じく悲観的な考え方しか出来なくなるのは同じです。結局外にも出れずに子供と二人きり→密室育児によるストレス→育児ノイローゼに追い打ちを掛けるという悪循環に陥ってしまうのです。思い当たることのある方は、お子さんのためにも、感情の負のスパイラルからの脱却を目指しましょう。息抜きをしっかりすることが、また育児へのヤル気へと変わるのです。育児ノイローゼは病気です。心の甘えなどではありません。不安を感じたら、やはり専門家を頼り病院に行くのが一番良い方法です。病院には行きたくないですよね。育児中は完璧を求めない!育児ノイローゼに陥りやすい人の特徴として、完全主義の性格が挙げられます。子育てをしながら完全に家事もこなす、毎朝夫と同じ時間に起きて朝食を作る...なんてまず無理です。育児中は少し気持ちをおおらかにして、「一日くらい掃除しないでもいいか!」位の気持ちでいた方が毎日楽になりますよ。息抜きをする!子供のためではなく、自分のための時間を持つことです。子供が寝たあと、1日1時間でも、30分でも、自分の好きなことをしてみましょう。子供を預けられる人がいるのなら、週に1回だけでも日々の買い物を一人で行く、それだけでも随分気持ちは軽くなることと思います。夫に子供を任せて街に出てみたり、ゆっくりとお茶するだけでもかなりのストレス解消になるはずです。夫へお願い出来なくても、保育園で気持ちをリフレッシュしたいお母さん向けの一時保育をしてくれます。鉄分補給のサプリメントを飲むもう少し治療的な要素が欲しい人には、鉄分補給のサプリメントを飲むことをお勧めします。鉄分不足は体を疲れやすくし、倦怠感を強く感じさせます。鉄分の不足が育児ノイローゼを誘発する場合があることは広く知られています。いえ、摂取のしすぎは他の弊害を生みます。飲む量は守って鉄分補給のサプリメントに頼ってみるのも良いのではないでしょうか。育児は永遠ではありません。肩の力を抜いて、無理をせずが一番です。日本一の繁華街である、新宿。育児をしていく中で疑問や不安になることが多かったので、解決策を紹介します。