画像サブタイトルは、<「暦のごはん~暮らしの歳時記(2)」はさわこのマルチメディア講座♪>で統一しています。Twitterとfacebook用コメントは、<★塩分チェックシートを使って食事に含まれる塩分量をチェックしてみる♪>としています。塩分チェックシートを使って塩分量を知る、これは実際名案だと思います。毎日食べる食事にどのくらい塩分が含まれているのか知って減塩することが健康食生活に繋がってきます。トップのタイトル画像01は、受講生の皆さんに塩分チェックシートをお配りして、ご自分の食生活での塩分摂取について客観的にチェックを促しているビジュアルワンショットです。プロジェクター投影のため、ライトを消した状態で撮影していますので、画像が暗くなっています。(法人番号7130005015305/略称:KIAIGIA/キアイジャ/公式ページ/Facebookページ/公式Twitter/代表のTwitter/大阪南本部)>の「さわこさん部長」の事です。作成して公開しています。決断@京都国際芸術院』を作成して投稿アップしてあります。あわせてご覧いただければ幸いです。Reserved.画像はイメージです。以下はわたくし、さわこさん部長こと水谷佐和子の投稿記事です。夏至当日に講座を開催しました。今回は「高血圧」について少しお話をしました。どんなものにどのくらい塩分が含まれているのか知るだけでも、食事に対する姿勢が違ってきます。食べ物が体を作るので、健康は食事から。旬のものを、上手く取り入れ、体に良いものを食べれば自然に健康につながります。病気を知ることも、同時に大切なことです。高血圧や糖尿病など、生活習慣病は身近な病と同時に、知ることで防げる病気です。