自分は何者だろう??自分は何者だろう??2018-02-14失礼します。́꒳`*)皆さんに質問です。人は学ぶのでしょうか??人間の作った社会で生き残る為。自分への充実感のため色んな考え方や意見があると思います。誰もが目的の為に学んでいるとしたら、何の為に学んでいるのでしょうか?ゆっくり呼吸をしながら、目をつぶり心の奥にある意識や、想いの声を聞いてみましょう。意外な答えが返って来る人もいるでしょう。大切な事はそれを思い描いた時に身体に痛みがない事。心がワクワクするようなあったかい感覚になった事が貴方の答えです。身体の反応に意識を集中させる。簡単な質問で練習してみましょう。座りやすい座り方で座り目をつぶりゆっくり呼吸します。人生で一番楽しかった事、嬉しかった事、を思い浮かべてみましょう。その感覚を覚えておきましょう。今度は人生で思い出したくもない本当に嫌だった事辛かった事を思い浮かべてみましょう。その感覚も覚えておきます。これを基準にして自分の心の奥底に問いかけてみましょう!3つの質問それでは質問を続けます。この質問について向き合って答えを出してみましょう。私の先生は毎日自問自答しているそうです。毎日変動するそうです。私の答えは一時変わりそうにありません。4つのルール答えが出て自分の人生の目的が出来たら、ルールがあります。1.目的を明確にする。2.継続出来る目標設定をする。4.今すぐに行動するという事。人はすぐに、自己防衛に走ったり、孤独主義になったり頭の先から足の先まで理論で武装したがります。言い訳を探す前に少しで良いです。一歩進んでみましょう。したくないもの行動して行くと犠牲になっていくものと、絶対に犠牲に出来ないもの、したくないものが出てきます。シフトで働いている人だとなかなか時間すぐにをコントロールする事は難しいかと思います。私もやってみましたが、自分という人間はこんな風に思ってたのかーと驚きました。意外と分かっているようで分かっていない。聞いたかのように聞いてみる。私もこれでいつも友人と喧嘩します。喧嘩出来る友達をもって幸せだとも思っています。仕事の上司との付き合い方にも繋がって行くと思います。我慢するのではなく受け入れるという事。美ボディを手に入れるための第一歩をはじめました2020年もよろしくお願い申し上げます。