It'sパーソナルMENUトップページtopトレーナー紹介profile加圧トレーニングtraining料金priceお客様の声voiceアクセスaccessパーソナルトレーニングでメリハリボディを手に入れよう!魅力的な女性へと変身2020/03/10年齢を重ねた女性を魅力的に見せるポイントは、ずばりスタイルにあります。細くて華奢な女性も良いですが、どこか貧相な印象に見えてしまうことも......。一方で、メリハリのある女性らしいスタイルをキープしている方は、何歳になっても美しい!と評価されやすいと言えるでしょう。女性らしさをアピールできるメリハリボディは、いったいどう作れば良いのでしょうか。パーソナルトレーニングの観点から、コツをお伝えします。■メリハリボディは、ダイエットとトレーニングで生み出すもの!スタイルの良さは、生まれつきの遺伝で決まる!なんて思っている女性はいませんか?確かに、個々のスタイルに遺伝的要素が関わってくるのは事実。自分自身の努力次第で、見せ方を変えることはできるはずです。そのためのコツは、ずばり2つ!ダイエットとトレーニングです。ダイエットで贅肉を落とすことは、美しいスタイル作りのポイントの一つ。それだけでは不十分です。実は体重を落とす以上に重要なのが、適切なトレーニングで必要部分を引き締めること。ボリュームのある部分と引き締まった部分を効果的に見せることで、メリハリボディは誕生します。両方をバランスよく進めていくことが、魅力的なスタイル作りのポイントなのですね。■自信がない方にオススメのパーソナルトレーニング「ダイエットとトレーニング、バランスよく進めるためにはどうしたらいいの?」なんて迷ったときにオススメなのが、パーソナルトレーニングの活用です。パーソナルトレーニングでは、パーソナルトレーナーが個々の状態に合わせて、必要メニューを組み立てていきます。・どれだけダイエットをすれば良いのか・どこをどう引き締めれば魅力的なメリハリボディにつながるのか・そのためにどんなトレーニングがどのくらい必要なのか・ボディをより魅力的に見せるための、正しい姿勢を維持するコツこれらの細かなポイントを、専門家ならではの視点で判断しながら、お客さまそれぞれのトレーニング状況に反映させていきます。パーソナルトレーナーに任せておけば、何も考えなくてもメリハリボディに近付けるということ!途中で寄り道することもなければ、無駄なトレーニングに疲れ果ててしまうこともありません。トレーニング中には確かに辛いこともありますが、その全てが確実に理想を叶えるために役立っている!と思うことができれば、頑張る気持ちは自然と湧いてくるものです。パーソナルトレーナーと一緒に、身体の変化を実感してみてくださいね。パーソナルトレーニングでは、最初にお客さまそれぞれのご要望を詳しくお聞きします。どんなボディが理想なのか、ぜひ詳しくお聞かせくださいね。パーソナルトレーナーとお客さまが同じイメージを共有することで、理想実現までの期間も短くなるはずです。