最終更新日:2022.09.24運動不足が気になっていませんか?ランニングを始めてみても、「今日は寒いから辞めておこう」「雨が降ってきた」など結局三日坊主にもならないうちに辞めてしまった経験がある方も多いはず。天候や気温に左右されないスポーツジムの使用はお金がかかりますよね。そこでおすすめなのが、お家でながら運動できるクッションを使ったエクササイズ!運動不足の方必見のアイテムをご紹介します。まとめクッションタイプのトランポリンテレビをみながら楽しく飛び跳ねるだけで運動になる嬉しいアイテム。クッション型のトランポリンには、大きく分けて「コイルが入っているもの」と「高反発の素材が入っているもの」の2つのタイプがあります。飛び跳ねたい、という方はコイルが入っているものがおすすめ。静かなものや身体に負担が少ない方がいいという方は、高反発素材が入っているものを選んでくださいね。クッショントランポリン画像引用URL:https://item.rakuten.co.jp/makoro-kikaku/item2109_0001_a/楽天サイトURL:https://item.rakuten.co.jp/makoro-kikaku/item2109_0001_a/コイルスプリングが入っているので、「しっかりぴょんぴょん跳ねたい!」という方はコレ!ポイントは、50cm×50cmの大きめの座面。滑り止めもついているので安心して飛び跳ねられます。時間を忘れて楽しくジャンプすれば、ストレスも吹き飛びますよ!カバーは取り外しできるため、いつでも清潔に保てます。クッション画像引用URL:https://item.rakuten.co.jp/livingday/liv30461/楽天サイトURL:https://item.rakuten.co.jp/livingday/liv30461/「リビングに置いておくなら小さい方がいい」という方におすすめなのは40cm×40cmの小さめサイズのこちら。重さも1.2kgと軽量なので持ち運びも楽チンです♪スプリングのような弾力性のある高反発素材が入っており、着地時の衝撃や音を和らげてくれます。カラーはブラウン・ネイビー・アイボリー・ブラックの4色展開。高さ15cm重量:1.2kg素材:カチオン生地、ポリエステル100%、滑り止めニット中材:ウレタンチップフォーム、高反発硬質ウレタン、EPEポリエチレンクッションタイプのバランスボール大きなバランスボール―は結局邪魔になってしまいますが、クッションサイズならお部屋に置いておけますよね。椅子の上に置いて使用できる薄型と、オットマンやスツールとしても使える少し厚めのタイプがあります。バランスディスクカバー付きバランスクッション画像引用URL:https://item.rakuten.co.jp/dancedoll/secret-exercise/楽天サイトURL:https://item.rakuten.co.jp/dancedoll/secret-exercise/床の上でも、椅子の上でもどこでも使えるディスクタイプ。Sサイズ画像引用URL:https://item.rakuten.co.jp/ps-sports/ydlz2045/?iasid=07rpp_10095___e3-l0dh30nl-4ik-af637c08-cc61-4ffc-b9a0-d2e29f975f30楽天サイトURL:https://item.rakuten.co.jp/ps-sports/ydlz2045/?iasid=07rpp_10095___e3-l0dh30nl-4ik-af637c08-cc61-4ffc-b9a0-d2e29f975f30こんなにかわいいクッションを、フィットネスアイテムだとは誰も思わないですよね♪リビングの雰囲気を壊さないどころか、逆にオシャレにしてくれるんです。座ってゆらゆら揺れているだけでリラックス効果も!エクササイズを行わない時は、オットマンやサイドテーブル、肘置きとして活用できます。(カバー):ポリエステル88%、ポリウレタン12%まとめ在宅ワークが増えると「通勤も立派な運動だったな」と痛感することに。巣ごもり需要が高まっている今だからこそ、お家で気楽に体を動かせるアイテムが必要なんです。大きなマシンを買わなくてもクッションサイズならリビングに置きっぱなしでも問題なしです!「きつい筋トレは続かない」という方も、テレビをみながらぴょんぴょん飛び跳ねるだけなら楽しく続けられるのではないでしょうか。