2023年5月10日こんにちは。本日は幸せホルモンセロトニンの材料になるアミノ酸「L-トリプトファン」についてお話しします。幸せホルモンセロトニンの材料になるアミノ酸「L-トリプトファン」L-トリプトファンとは?L-トリプトファンとは、体内で合成されないので口から摂取しないといけない必須アミノ酸の一つです。L-トリプトファンの役割L-トリプトファンの役割は、トリプトファンが脳に運ばれると、鎮静作用を持つ神経伝達物質であるセロトニンに、さらには松果体で睡眠誘導ホルモンのメラトニンに変わります。セロトニンの生成にはビタミンB6やナイアシン、マグネシウムなどが必要になります。ナイアシン(NAD)の合成などです。セロトニンはL-トリプトファンからつくられます。ごまナッツバナナなど。うつ症状などが起こる可能性があります。材料であるトリプトファンはセロトニンの材料になりますが他のアミノ酸(BCAA(=分岐鎖アミノ酸、バリン・ロイシン・イソロイシン))が多いとなかなか通れません。インスリンについて詳しくはこちらキヌレニン経路の問題などがあります。サプリメント体質に合わない方もおられますので、自己判断での長期摂取はご注意ください。セロトニン症候群について詳しくはこちらなどが起こる可能性があります。炎症(サイトカイン(インターロイキン-6)の増加)やストレスがあると、トリプトファンはセロトニンを合成する経路よりも「キヌレニン経路」という経路に流れるため、セロトニンの合成が不足します。キヌレニン経路に流れたトリプトファンからNAD(活性化型のナイアシン)が合成されます。感染症の慢性炎症による炎症促進物質がキヌレニン経路を活性化し、結果セロトニン不足によるうつ症状になることがあります。ナイアシンの摂取不足でもキヌレニン経路にトリプトファンが使われることになるので、セロトニンの合成不足の原因となります。サプリメントナイアシンはナイアシンアミドという形で摂ることにより、ナイアシンフラッシュ(熱感、かゆみ、しびれ、紅潮などを伴う症状)という副作用を抑えることができます。体質に合わない方もおられますので、自己判断での長期摂取はご注意ください。ビタミンB3(ナイアシンアミド)iherbキヌレン経路でのNAD(活性型のナイアシン)合成がうまくいかないと...マグネシウム不足があると、キヌレニン経路に流れたトリプトファンはキノリン酸でストップしNAD(活性型ナイアシン)に変換されません。増加したキノリン酸がグルタミン酸の興奮毒性を高め神経細胞障害がおこります。グルタミン酸について詳しくはこちらマグネシウムサプリメント体質に合わない方もおられますので、自己判断での長期摂取はご注意ください。睡眠障害の原因は脳神経伝達物質ギャバ不足かもしれませんてんかん(癲癇)の原因はグルタミン酸の過剰!?/大阪市淀川区より来院ご質問・ご相談はこちらから料金・ご予約はこちらから※当院でおこなうフィシオエナジェティック検査は医学的な検査ではありません。すれば解決するのかはわかりますが、診断は基本的には行いません。セロトニンauthor関連記事ゴーという音がする耳鳴りの原因がミトコンドリア!?/宝塚市より来院こんにちは。本日は宝塚市からお越しの、ゴーという音がする耳鳴りでお悩みの患者様の例です。...精神科の薬の作用と副作用(離脱症状)こんにちは。本日は精神科の薬の作用と副作用(離脱症状)について書かれた本をご紹介します。...アマルガムなど歯科的治療が必要なケースこんにちは。...頻尿や塩分が欲しくなる原因はアルデステロン不足かもしれませんこんにちは。~バイオメディカル療法~こんにちは。徒歩3分、関西カイロプラクティックの院長、鹿島佑介と申します。痛みを取るだけではなく、人生を豊かに楽しく過ごせるように全力をつくします。当サイトの文章について・当院の考え方は、西洋医学や他の代替療法を否定するものではありません。・当サイトの内容は、効果を保障するものではありません。対処法については、自己責任で行ってください。・「治療」という表現がありますが、当院は病気・症状を治療するのではなく、アトラス(第1頚椎)の歪みを治療するだけです。当院の治療は、あなたの中にある「治る力」を引き出すだけですので、効果には個人差があり、誰でも同じ効果が出るとは限りません。処置は医療行為となりますので行いません。)を受診してからお越しください。・当院の治療は、代替医療であり保険がききません。)や他のカイロ・整体に行っても治らないでお困りの方は、最後の治療法として当院の上部頚椎カイロプラティックをお試しください。・当院はマッサージ療法はおこないません。個人情報の保護について・当院では、問診時やご予約・お問合せの際などで、個人情報をお聞きする場合があります。当院が取得したお客様の個人データはお客様の同意なしに第三者へ開示・提供することはありません。