>ブログお客様の変化✨2021年3月16日こんにちは!🍑ヒップスクールです☺️お客様が、ヒップスクールに通われる前と今を比較してみると身体だけでなく、あらゆる変化が見られます!具体例をあげますと・整体に通わなくても良くなって・肩こりが無くなった・腰痛が無くなった・朝起きるのが楽になった・体力がついた・仕事で走り回っても疲れなくなった・浮腫みにくくなった・間食が減った・お通じが良くなったなど体を動かすことによって、今までずっと使っていなかった筋肉や関節を使うようになります。身体だけでなく、生活にも変化が現れ、皆さん健康な体に生まれ変わってきています!運動したいけど一人じゃ。総合型ジムに通っているけどマシンの使い方がわからない健康維持の為にヒップスクールに通われている理由は人それぞれ!ヒップスクールでは、一人一人にあったトレーニングメニューをご提案いたします。1.両手を肩の真下に下ろして床につき、四つん這いの姿勢になります。...ブログ基礎代謝アップ効果抜群!!!本日は、ヒップに効くスクワットをご紹介します。ポイントは【股関節の折り方】と【膝と爪先の位置】です。体幹とは、文字通り体の幹となる部分で体を動かす上でとても重要な働きをします。