育児ママの毎日をちょっと豊かに育児ママの普段の生活がちょっと豊かになる情報をお届けします。母乳育児たんぽぽコーヒーのおすすめを悩み別(妊活・母乳向け)に紹介たんぽぽコーヒーのおすすめを悩み別(妊活・母乳向け)に紹介2018年4月8日2022年1月25日Konno産後の母乳対策をはじめ、近年では不妊・妊活対策としても愛飲される機会が増えてきた「たんぽぽコーヒー」。種類もさまざまなので、どれを選べばいいのか悩まれる方も多いかと思います。悩みに合わせた(妊活・産後の母乳育児)おすすめのたんぽぽコーヒーについてお伝えします。期待できる働き|効能たんぽぽコーヒーは生命力の強いたんぽぽの根を原料にしたノンカフェインの健康茶。古来より漢方の生薬として使われており、健康茶やハーブティーとしても広く親しまれています。たんぽぽコーヒーには“ビタミン・ミネラル・鉄分”などが豊富に含まれているため、特に不妊対策に悩む妊活中の女性や、産後の母乳育児(母乳の出や乳腺炎)に悩むママに愛飲されています。え性・むくみ、などの改善をはじめ、食欲不振や消化不良の改善・産後の疲労回復・血圧を下げる・腎臓・肝臓の浄化、など体調を整え体を元気にしてくれる効果も期待できます。たんぽぽ茶との違いたんぽぽコーヒーと似た名称であるたんぽぽ茶。実は基本的にはそれぞれに違いはありません。どちらもたんぽぽの根を原料としている同じ飲み物ですが、乾燥や焙煎の方法によって味や苦味など特色に違いがでるため、たんぽぽコーヒー・たんぽぽ茶と名称が変わるだけです。母乳の出を助けるたんぽぽコーヒーは母乳の出を助ける働きが期待できるだけでなく、母乳の量を調整する働きもあります。女性が飲んでも母乳が出過ぎるという心配もないため乳腺炎の予防にもおすすめ。血液を浄化して質の良いサラサラの血液を作ってくれる成分も含まれているため、母乳の詰まり・しこり・胸の張りの改善効果も期待できます。不妊対策として妊活期にたんぽぽコーヒーを飲む方が増えています。不妊に効くというわけではありませんが、妊娠しやすい体作りに役立つ栄養素が豊富に含まれています。不妊・妊活向けの体質改善としてたんぽぽコーヒーの持つ鉄分により血行が促進され冷え性が改善し、カルシウムやビタミンCの働きによってストレスによるホルモンバランスが正常に戻って生理周期が整うなど、妊娠しやすい体づくりに働きかけてくれます。不妊の原因は人それぞれ個人差がありますが、赤ちゃんが授かりにくい女性の特徴として冷えやストレスによる体の不調で悩まされているケースが多く見受けられます。たんぽぽコーヒーはそうした体調を改善してくれる成分が豊富に含まれているため妊活期の不妊対策として注目され、愛飲する方が増えています。原料たんぽぽコーヒーの主原料はたんぽぽの根にしているため苦みが特徴的。そこで、飲みやすさと健康に配慮して黒豆・黒ゴマ・どくだみなどをブレンドしたたんぽぽコーヒーも数多くあります。そのため、苦みが苦手な場合はたんぽぽ根だけで作ったものは避け、飲みやすいブレンドされたたんぽぽコーヒーを選びましょう。形状たんぽぽコーヒーは毎日飲見続けた方が効果的。そのため、飲むことが習慣になるよう形状で選ぶのも大切です。ティーバッグタイプもっとも一般的なのはティーバッグタイプ。ティーバッグタイプのほとんどは煮出して作るタイプで少し手間が掛かりますが、一度にたくさんの量を作れるのでコスパも良くておすすめ。1カップずつ淹れるタイプもありますがコスパは若干悪くなります。粉末タイプ他にも粉末タイプもあります。粉末タイプならインスタントコーヒーと同じような感覚で楽しめますので手軽さで考えるとおすすめです。国産(オーガニック)たんぽぽコーヒーはもともと体にやさしい飲み物ですが『せっかくならより安全なものを選びたい』という場、より安全性の高い国産のオーガニックたんぽぽコーヒーを選びましょう。選ぶ際はパッケージに有機JAS認定と記載された商品を選んでください。有機JAS認定の商品は農林水産大臣が定めた厳しい品質基準や表示基準に合格したという証になります。ご自身やご家族、お腹の赤ちゃんの健康を気にされている場合、有機JAS認定のたんぽぽコーヒーを選びましょう。用途(授乳期・妊活期)お伝えしてきたように、たんぽぽコーヒーは健康飲料としての側面を持ちますが、より効能を実感するためにも用途別(不妊・妊活の悩みor授乳期の母乳の悩み)に合わせたたんぽぽコーヒーを選びましょう。クラシック出典:amazon粉末タイプで手軽に楽しめるたんぽぽコーヒー。たんぽぽ根エキス100%ですので、たんぽぽ茶そのものの味を堪能できます。飲みやすく、味を楽しみながら毎日続けられます。出典:amazon0SKのたんぽぽ茶は煮出しで1包2リットルも作れるのが魅力のティーバッグタイプの健康茶。中国産ですが、とにかくコスパが良く、手軽にたっぷり飲みたい方におすすめです。OSKのたんぽぽ茶はコーヒー風味のため、授乳期にコーヒーを控えている方にもおすすめ。ASSOCIATIONの認定も受けており、安全性にこだわりたい方におすすめ。ティーバッグタイプですが、1ティーバッグに対してコップ1杯分(約200~500ml)作ることができます。リラックスしながらゆっくりティータイムを楽しみたい方におすすめです。たんぽぽコーヒ出典:amazon高級スーパーの有名店の成城石井やデパ地下でも人気のVIVATEA(ヴィヴァティー)のたんぽぽコーヒー。粉末タイプで品質にも高い評価を受けています。黒糖のようなまろやかな香りとコーヒー風味が楽しめますので、味にもこだわりたい方におすすめのたんぽぽコーヒーです。出典:amazonたんぽぽコーヒー専門店ということもあって、たんぽぽコーヒーの発祥の地「ポーランド」から厳選されたたんぽぽの根を使用しています。メディアでも多数掲載されたこともあり、口コミでも品質の高さが評判のたんぽぽコーヒーです。1杯あたり約50円と少し割高ですが、原料にこだわりたい方にはおすすめです。ティーバッグタイプと本格的なドリップタイプの2種類から選べます。妊活ブレンド※厳密にはたんぽぽコーヒーではなくハーブティーとなりますが、専門家監修のもと、妊娠しやすい体質に改善してくれる成分が豊富に含まれ妊活・不妊対策として推奨できる内容のため加えさせていただきました。たまごクラブやninaマタニティ、妊活たまごクラブなども特集されるAMOMAの妊活ブレンド。インドで古くから「妊活のためのハーブ」と呼ばれているシャタバリ、ホルモンバランスの乱れを緩和して生理周期を整えてくれるラズベリーリーフ、をはじめとした6種類の妊活ハーブの働きによって妊娠しやすい体質づくりになるよう改善してくれます。添加物は一切使用せず、オーガニックハーブのみを使用しているので安心して毎日飲むことができます。商品の詳細はこちらまとめ授乳期の母乳トラブルだけでなく、その栄養面からいまでは不妊・妊活シーンにおいても飲まれることが増えてきたたんぽぽコーヒー。人一倍デリケートな時期だからこそ、体質面でも気持ちの面でも充実させるために、悩みにあったたんぽぽコーヒーを選んで日々の生活に取り入れてみてくださいね。たんぽぽコーヒーが苦手な方はこちらがおすすめなお、たんぽぽコーヒーが苦手な方はルイボスティーが不妊でお悩みの際におすすめの飲み物。ルイボスの持つ抗酸化作用が卵子や精子の健康な受精環境を整えてくれます。詳しくは「妊活・不妊にルイボスティーがおすすめ!生理周期や卵子へ働きかける」をぜひご参考になさってくださいませ。ライフスタイル・家計、などなど。育児ママが楽しめるエッセンスをお届けします。普段は男女の双子を育てる子育て経験豊富なママライター。ライターの他にも、天然石アクセサリーアーティスト・飲食スタッフ、としての顔も持つ。これまでの育児経験をもとに鋭意執筆中。関連記事:母乳育児にたんぽぽコーヒーの「ぽぽたん」がおすすめの4つの理由。詳しくは「たんぽぽコーヒーのおすすめ5選。悩み別(妊活・母乳)の人気一覧」をご参考になさってください。たんぽぽの根や葉から抽出されたタンポポ茶にはホルモンバランスを調整する働きがあり、生理不順や生理痛の緩和に効果的です。そこに含まれる葉酸は子宮内の血流を高め、卵胞の発達を助ける働きもします。詳しくは「たんぽぽコーヒーのおすすめ5選。悩み別(妊活・母乳)の人気一覧」もぜひご参考になさってくださいね。ママの食生活が乱れることでもおっぱいの出は悪くなってしまいます。そのため、甘いものや脂肪分の多いものは控え、冷たい清涼飲料水やコーヒーの代わりにノンカフェインの温かいハーブティーやたんぽぽコーヒー・たんぽぽ茶、小豆茶など、母乳促進の手助けになってくれる飲み物をを飲んで意識的に水分補給することも大切です。[...]母乳が増えない...その4つの理由と母乳量アップの12の対策。授乳中は普段よりも多めに水分補給することが望ましいとされていますが、冷たい飲み物をガブガブの飲むことはおススメしません。体を冷やすことにもなりますし、お腹を壊してしまうかも・・・ですから、授乳中のママには出来るだけ温かい飲み物で水分補給していきましょう。ほうじ茶・たんぽぽ茶・たんぽぽコーヒー・ハーブティーなど、カフェインが含まれていない温かい飲み物を飲むと良いでしょうがおすすめです。詳しくは「たんぽぽコーヒーのおすすめ5選。悩み別(妊活・母乳)の人気一覧」でもお伝えしていますので、ぜひご参考になさってください。授乳期に母乳に良い飲み物といえば「水」「ハーブティー」「ほうじ茶」「麦茶」「たんぽぽコーヒー・たんぽぽ茶」など。一方で母乳に良くない飲み物といえば「アルコール」「カフェイン」「スポーツドリンク」「コーラ・サイダー」「緑茶」「ウーロン茶」など。[...]【授乳中のママ必見!】母乳がよく出る食べ物・飲み物11選をご紹介。タンポポの根っこには身体をぽかぽかにする作用がある(=血流促進への期待)とされ、タンポポ茶やタンポポコーヒーも母乳育児でも人気の飲み物の一つ。「たんぽぽコーヒーのおすすめ5選。悩み別(妊活・母乳)の人気一覧」でもお伝えしていますが、タンポポ茶とタンポポコーヒーの違いは以下となります。たんぽぽコーヒーのおすすめ5選。たんぽぽコーヒーのおすすめ5選。冷たい水は体を冷やしてしまいますので、温かいハーブティーや、「たんぽぽコーヒー」「小豆茶」などがおススメ。水分補給時は出来るだけ冷たいものは控え、あたたかい飲み物やハーブティ・ルイボスティ・ノンカフェインのたんぽぽコーヒーやお味噌汁などをとるようにしましょう。他にも、いま注目をあつめる小豆茶もおすすめ。小豆には母乳の分泌に大切な冷えを解消して身体のめぐりをサポートする「サポニン」や母乳生成に必要とされる「葉酸」を同時に摂取できるので母乳の出に悩むママに飲まれていますく。詳しくは「母乳育児におすすめのハーブティー13選。授乳中のママの悩み対策を」の記事でお伝えしてますので、あわせてご参考になさってください。[...]【初めての育児】急に母乳の出が悪くなった。「たんぽぽコーヒーのおすすめ5選。悩み別(妊活・母乳)の人気一覧」でもお伝えした温かいノンカフェインのたんぽぽコーヒーや「母乳育児におすすめのハーブティー13選。)、常温のお水、などがおすすめです。たんぽぽコーヒーは通販やドラッグストアなどでも販売され、簡単に手に入るのでこの時期におすすめです。詳しくは「たんぽぽコーヒーのおすすめ5選。悩み別(妊活・母乳)の人気一覧」をご参考になさってください。授乳中はタンパク質が欠かせない。急に母乳が出なくなった。