遺伝子検査ダイエットなんとなく・・・は注意!遺伝子検査キットの選び方とおすすめ3選!2022.01.11最近話題になっている遺伝子検査。キットを購入して、唾液など検体を採取して返送するだけで、自分の体質や病気リスクなどを調べることができます。調べただけでは生活において変化はありませんが、専門知識を持った方などと一緒に活用していくことでダイエット効果などがあることがわかっており、大変おすすめです。大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインストラクターとしても活動し、選手は全国大会にも出場。して勤務しつつパーソナルトレーナーとしても活動。2つ遺伝子検査結果が届くのに1ヶ月かかる遺伝子検査をするだけでは効果はありません。元RIZAPを中心としたパーソナルトレーナーによる本格的な指導をご自宅で!わざわざジムに通わなくても、効率的にボディメイクを行うことができます。体質を調べることができます。ここでの体質とは、自分の太りやすさや、代謝しづらい栄養素を調べる肥満タイプや、適切なスキンケア対策を知ることができる肌質タイプです。他にも、アルコールへの反応度や、薄毛に関する検査など、さまざまです。この体質検査は、遺伝子検査のなかで一般的であり、ダイエットなど身体の悩みや気になることを解決したい方にはおすすめです。運動検査では、筋肉のタイプを知ることができます。筋肉は、瞬発力のある速筋と持久力のある遅筋の2種類あり、遺伝によってどちらが発達しやすいかが変わります。筋肉繊維のタイプによって得意なスポーツや、ダイエットにおけるトレーニングの方法が大幅に異なります。得意なスポーツを練習していきたい!や、自分にとって痩せやすい運動を知りたい!という方にとっておすすめの遺伝子検査です。【筋トレ初心者向け】自宅でできる筋トレメニューを紹介!筋トレを始めたが、どんなメニューを行えば良いのか分からないとお悩みの方も多いのではないでしょうか。GYM編集部がご紹介します。遺伝的な要素で、ガンや生活習慣病などの病気になる場合があります。そのため、遺伝子検査ではそのような病気へのかかりやすさを知ることができます。将来の健康に対して心配している方は、この検査によって、発病リスクを知り、病気の対策を行うことで、リスクを抑えることができるためおすすめです。自分の祖先や、親子関係を調べることができる遺伝子検査もあります。自分のルーツに興味がある方や、トラブルで親子関係を証明したい時などは、このタイプの遺伝子検査を行うことをおすすめします。一般的ではないですが、学習能力を調べる遺伝子検査もあります。学習能力は、自身の生活習慣や努力といった後天的なものによって変化する割合が高いと言われております。そのため、遺伝的な要素と学習能力の関連性を証明することは難しいと言われております。近年では、遺伝子と素質の関連性を研究した科学的な報告もあり、将来はより高い精度で詳しく調べられることになるでしょう。今後の自分のキャリアや、趣味などでより適正のあることをしたいと考える方にはおすすめです。遺伝子検査キットを選ぶときに注意したい3つのポイント調べたい事項が調べられる遺伝子検査キットか上記のように、遺伝子検査は種類が豊富なため、調べたい項目が調べられるかを確認することが大切です。複数の分野にわたって一回で調べられる検査キットもあるため、商品情報を調べてから購入することをおすすめします。ここでは、大きく2つに分けて遺伝子検査キットの種類をご紹介します。一つ目は、専門タイプの遺伝子検査キットこちらは、ダイエットに関する情報のみ、スキンケアに関する情報のみ、など検査できる情報が特定の分野に絞られています。そのため、気になる項目だけ調べたい、遺伝子検査を受ける目的は決まっているという方は、お手頃な価格で検査を受けることが可能です。二つ目は、幅広い項目について検査を受けることができる総合タイプの検査キットこの検査キットは、病気リスクや、メタボ、スキンケア、ダイエットなど幅広く検査結果やアドバイスを知ることができます。そのため、総合的な生活習慣を見直したい方にとってはおすすめの遺伝子検査キットです。専門タイプと比べて、項目数が多いため、検査料金は高いです。自分の体への理解を深めて、全体的に生活を見直したい方にはおすすめの遺伝子検査キットです。病気予防のために遺伝子検査をした際は、病気のリスク表記方法が具体的かどうかを確認しましょう。ある遺伝子検査キットでは、リスクの表記方法が「日本人平均の10倍高いリスクがあります」とだけ表記されている場合があります。この表記方法では、強い恐怖のみ印象に残ってしまいます。「日本人平均の病気リスクが、0.001%のところ、あなたの場合は、平均の10倍です。」と具体的に明記されている場合は、病気リスクがどのくらいのものか想像することができます。実際に、計算すると0.001%の10倍のため、0.01%と気にする必要がないと判断することができます。そのため、正しい数値で検査を受け入れることができるため、正しい予防にも繋がっています。検査後に不安になってしまいそうな方は、こういった数値の表記を事前に確認することをおすすめします。予防法のアドバイスが充実しているか遺伝子検査をする際、検査しただけはもったいないですよね。健康や理想のスタイルのためにしっかりと活用したいところです。そのため、遺伝子検査の後に適切で充実したアドバイスがもらえるかどうか、も遺伝子検査キットを選ぶ上ではおすすめしたい大切なポイントです。どのくらいアドバイスが充実しているか指標となる例をご紹介します。検査をしたところ、炭水化物を食べると太りやすい体質であるとわかりました。その上で充実したアドバイスでは、必要な食材から、おすすめのレシピや料理まで教えてくれます。ダイエットに関しては、実際に行うトレーニングフォームやモチベーション管理など、遺伝子検査結果に付随したアドバイスのみでは、難しいことがよくあります。その際は、ご友人や専門性のある方と一緒に取り組むことをおすすめします。第三者からの認定など検査の信頼性があるか近い人種を対象にしている論文を参考にしているか人種によって疾患リスクや、体質などが異なるかどうかは明確ではありません。日本人またはアジア人など近い人種を対象にしているほど、検体も多く集まっているため、信憑性が高くなります。そのため、日本人を対象にした研究論文を根拠として遺伝子解析を行っている機関やサービスを選ぶことをおすすめします。論文の種類に関しては、公式サイトに掲載されております。気になる遺伝子検査キットがある際は、その機関のサイトで論文のタイトルだけでもチェックしてみてください。第三者機関から情報管理の認定を受けているか*出典:ジーンクエスト遺伝子検査で最も重要で注意したいポイントが、遺伝子情報に匿名化の処理・管理をしているサービスかどうかです。匿名化処置をすることで、個人情報漏洩の心配が少なくなります。遺伝子は、住所や電話番号よりも大切な個人情報ですから検査キットを選ぶ際は、匿名化処置の有無を必ず確認することをおすすめします。第三者の機関から、情報管理に関する認定を受けているかどうかも重要なポイントです。具体的には、CPIGI・CAPマークといった認定を受けているかどうかをしっかりと確認することもおすすめします。これらによって安心して検査を受けることができます。相談窓口などアフターサービスが充実しているか遺伝子検査後のアフターケアサービスが充実している遺伝子キットを選ぶことをおすすめします。検査結果に対して不安や不明点がある場合に対応してくれる相談窓口の有無などを確認してみましょう。不安になった際に、遺伝子に関する知識を持つカウンセラーや、医師が相談に乗ってくれるとさらに安心することができますよね。先ほども申し上げた通り、検査を受け止め、おすすめの改善行動を知るだけでは、なかなか生活に変化が起こりません。そのため、ダイエットなら、「ジムに通う」や「ダイエットを続ける」、肌質調査なら、「肌ケアを怠らない」や「エステに通う」、髪質調査なら「シャンプーの方法を変える」や「AGA治療を受ける」などというように、行動を変化させることが大切です。Genesis2.0」は、約360の検査項目で病気リスクや肌質、肥満タイプ、運動タイプなどを調べることができます。いった体質による項目も幅広く調べることが可能ですのでおすすめです。外注ではなく自社で解析を行なっているため安全性・信頼性が高いです。総合タイプの検査キットだけでなく、お手頃に知りたい項目だけ知れる専門タイプの検査キットも用意されています。そのため、多くの方におすすめされている遺伝子検査キットです。ヘルスケア」は、約280項目の病気や体質に関する情報を検査することができる総合タイプの遺伝子検査キットです。こちらの検査キットは、優先的に日本人の遺伝子を研究した論文を活用し遺伝子を解析しています。約1ヶ月後に検査結果やアドバイスが専用のWeb上で確認することができます。日本人にあった遺伝子検査を受けたい方にとっては大変おすすめの遺伝子検査キットです。アンケートやリスクの要因など、普段の体調管理について取り扱ったコンテンツも豊富です。遺伝子検査の結果をより深く理解したい方にとってもおすすめの遺伝子検査キットだと言えます。LITE」は検査項目が厳選されており、目的を持って検査する方に嬉しい専門タイプです。肌質検査や肥満検査などに関する項目のみ検査することができます。なんといってもこの検査キットは、二つの第三者機関から認定を受けているため、検査の信頼度や情報管理の安心感において高い評価を受けています。アジア人を対象にした研究を行なった論文を参考しており検査の信頼度を高めております。このように、信頼性を重視し、正確な情報を知りたい方にとっておすすめの遺伝子検査キットです。検査結果の内容に関しては、程よく充実していました。ダイエットに関しては、おすすめの食材は掲載されておりますが、ダイエットレシピなどは掲載されておりませんでした。病気リスクの表記は、「高い・標準・低い」ということですが具体的な確率まではわかりませんでした。2つ遺伝子検査結果が届くのに1ヶ月かかる遺伝子検査では、キットを検査機関に返却し、結果が出るまで遅くて1ヶ月ほどかかりました。結婚式や成人式の前撮りが迫っている!など今すぐダイエットに取り組みたいと考える方は、「遺伝子検査ダイエットはすぐにできるものではない」ので注意です!ですので、そういった方はできるだけ早く決断して、遺伝子検査を行いダイエットなど生活習慣の改善に取り組むことをおすすめします。遺伝子検査をするだけでは効果はありません。遺伝子検査ダイエットは、遺伝子検査をするだけでは効果はありません。遺伝子検査ダイエットの情報をしっかりと把握して、実際にトレーニングや食事を変えていく必要があります。検査を受けただけで終わってしまうのは、何も変わらないのでもったいないですよね。GYMで遺伝子検査を最大限に活かして理想のスタイルを!専門的なトレーナーが遺伝子検査を最大限に活かします!遺伝子検査ダイエットで結果を見るだけでなく、その結果に基づいてトレーナーがオリジナルメニューを作成いたします。お客様1人1人に向けてカスタマイズをしています。「反り腰で他のトレーニングができない」や、「マンションだからジャンプすることができない」といった個人のお悩みを抱えている方にとっては大変おすすめです。GYMの強みは、遺伝子検査だけでなく、オンラインパーソナルジムである点です。オンラインパーソナルジムでは、トレーナーがトレーナーの家からお客様にzoomなどビデオ通話をかけます。そこで、お客様はお客様の家で通話に出て、ご自宅の中でトレーニングを行います。オンラインで行うので外出する必要が一切なく「今までジムに入会したけど行くのめんどくさくなった」や「リモートワークを終えてそのままトレーニングしたい」といった方にはすごくおすすめです。遺伝子検査ダイエットは意味ない?正しく効果を出すために知っておたいこと「遺伝子検査をしてもダイエットに効果はあるの?」そんなふうに思っている人も多いのではないでしょうか。GYM編集部が遺伝子検査ダイエットの驚きの効果とその注意点を解説いたします。元RIZAPを中心としたパーソナルトレーナーによる本格的な指導をご自宅で!わざわざジムに通わなくても、効率的にボディメイクを行うことができます。ダイエットは意味ない?正しく効果を出すために知っておたいこと「遺伝子検査をしてもダイエットに効果はあるの?」そんなふうに思っている人も多いのではないでしょうか。GYM編集部が遺伝子検査ダイエットの驚きの効果とその注意点を解説いたします。最近話題の遺伝子検査。その結果をもとにダイエットをする遺伝子検査ダイエット。その信憑性は?本当に効果があるの?そんな疑問をお持ちの皆さん必見!もう迷わない。GYMは遺伝子検査データを基にお客様に最適な食事方法とトレーニング方法を検討し、「DNA別食事法」の3パターンと「筋質別トレーニング法」の3パターンを組み合わせた合計9パターンの中からダイエットプログラムを作成します。キット大手の口コミ・評判一覧!ダイエットに活用できる?最近話題の、遺伝子検査。その結果をもとにダイエットをする遺伝子検査ダイエット。未知なことばかりですよね。そこで今回は、遺伝子検査及び遺伝子検査ダイエットの世の中の反応、すなわち口コミ・評判を調査してまいります。GYM(クラウドジム)は、遺伝子検査に基づいた完全オンライン型パーソナルトレーニングサービスです。GYMのご掲載を頂きました。