エクササイズほぼ1年ぶりに、ブログを書いています。去年2014年、9月23日に娘のAyvaを出産して以来、初めての子育てでチャレンジの連続・・・。10ヶ月になってもまだまだ手はかかりますが、生まれてから、6ヶ月までは本当に大変でした。自分の中で、そろそろ仕事もはじめてもいいかなーという余裕も出てきたので、ここでブログも再開する事に。(貯金もかなりやばくなってきたので、焦りもあり(苦笑))週に1-2回はマンハッタンでトレーニングのお客様をとっていますが、それ以外は地元コネチカットで娘と楽しく過ごしています。最近はバギーを止めて、ベビーの前でエクササイズ。普段は、バギーを止めると泣き始めるのですが、本人が眠くない限りは、一緒に楽しんでくれます。長くはできないので30分ほどかな。今日は湿気が高いので、5分もしないうちに汗がながれてます。今日のトレーニング内容はまずは石段で、片足ステップアップ。数を大きな声で数えながらやっていると、エバも楽しそうに見てくれてます。前に痛めた肩が、運動不足のためにまた痛み出したので、ショルダープレスローウェイング今週末は、ビーチなので、お尻も、引き締めとくぞ~っと。Asakuraニューヨーク在住パーソナルトレーナー。プロダンサー・ヨガコーチ・マッサージセラピスト。Trainingに入学し,トップの成績で卒業。ダンス、ヨガ、マッサージの経験を生かしユニークなプログラムを作成。「一人を大切にする」を信念に、エクササイズだけではなく、心の交流も大切にしています。ニューヨーク・ウエストチェスター・コネチカットで活動しています。