DISK乗りのライフログ。長崎県HOME自転車困り事ロードバイクシューズのネジをなめてしまったときの対応ロードバイクシューズのネジをなめてしまったときの対応2019.03.21自転車困り事シューズSIDIのKAOSというロードバイクシューズを使用しているのですが、ネットでアップヒールという製品を見つけました。踵のラバーの交換パーツで、標準のものと比べ高さが高いので、クリート特有のペンギン歩きを解消できるものです。ラバーが結構すり減ってきたため、交換しようと思ったのですが、ラバーを止めるネジがなめてしまって取れません。世の対策方法を試しながら、なんとか交換しました。世の中の情報を参考にしながらいくつかトライしました。ゴムを使う輪ゴムをネジ穴に当てて回す対策が、一番簡単な方法とのことです。ネジ穴が残っていたのですが、普通の輪ゴムの幅では足りないのか、ちぎれてうまく回らず。ネジザウルス持ってないので、パス。ネジを挟むほどのスペースがありませんので、使えそうにありません。ラバーを回す最終的になんとかうまくいった方法が、ラバー自体を回す方法です。ペンチを隙間に入れ、ラバーを回し、ラバーがネジを回すという強引な方法です。ISO400)強引に回す他のケースでもうまくいくかはわかりませんが、自己責任でお願いします。2019.03.02自転車、ロードバイクで100km以上のロングライドをしていると、アマチュアサイクリストは体のどこかに違和感を感じることが多いはず。2020.10.11イベントなどに参加すると、ゼッケンと一緒に安全ピンが配られ、それでジャージに穴を開けて、固定するのが一般的です。2015.03.01膝が痛かったのですが、ついに治りました!完治と言っていいと思います。その節はこのツイートに救われました。tomoさんありがとうございました。2014.12.23紅葉を見に行った100km越え以来、膝が痛くなってしまいました。症状としては走っている途中から膝の外側が痛くなります。2020.10.11ディスクブレーキが増えてきてますが、よくある問題の一つが音なりです。ブレーキローターという金属のプレートと、ブレーキパッドが干渉して、音がなります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイトΔロードバイク乗りのためのスマホアプリアプリをリリースしました!まだまだ機能や情報も足りてませんがよろしくお願いします。テクノロジーを使用して、デバイス情報を保存および/またはアクセスします。エクスペリエンスを向上させ、パーソナライズされた広告を表示するために行われます。データを処理できるようになります。同意しない、または同意を撤回すると、特定の機能に悪影響を与える可能性があります。