腰痛の原因となる姿勢と椎間板内圧よく患者さんに「腰は日常どんなことに気を付ければよいんですか?」とこの手の質問をよくされることがあります。一般的に脊椎に負担のかかる代表的なデータを紹介しますね。・姿勢と椎間板内圧が重要なのです!姿勢の違いによる椎間板内圧の変化については、1976年のNachmsonらの報告以来、広く知られるようになった。古いんですが今でも定説なんです。彼らの報告によれば立位時のL3椎間板内圧を100とした時、椅子座位は140背臥位は25であり椅子座位で体幹を前屈させ更に物を持った状態では275の圧力がかかると報告し「立位よりも座位で中間位よりも前屈位で内圧が高い」ことを明らかにした。姓メールアドレス件名メッセージを入力...承りました!返信をお待ちくださいませ。