よって感情や気分、思考を左右されやすいものです。心が彷徨うことだってある、ある・・。この状況はこころも身体も揺れ動き続けているので、不安定な状態が続くと様々な異変が起こってきます。身体を扱い、心の静けさを取り戻していきます。ゼロベースに戻していくことで「こころの安定」や「こころの余裕」が生まれてくるのです。オンラインクラスを立ち上げ1ヵ月が過ぎました。ご参加下さる方々を見ていると、言葉や会話以外に画面越しに伝わる表情、身体の状態に「こころの安定」を保ち、穏やかに過ごされている方が多いなと感じます。どんな状況でもどんな場所でもマットの上で過ごす時間を作ってもらいたいなと思い、立ち上げた少人数制のオンラインクラスです。info@womanyoga-yokohama.comお問合せくださいませ。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。