久々のトレーニング復帰。適当に色んなマシンを使った。ゆきにーのトレーニングログ読者になるゆきにーのトレーニングログマシントレーニングなどのトレーニングのログをひたすら記録します。筋トレの情報などもお届けします。公告2021-03-01久々のトレーニング復帰。適当に色んなマシンを使った。ログ久々にジムに行ってトレーニングをしてきた。2月は沖縄ではコロナの緊急事態宣言が出ていて、僕もジムトレを自粛していた。間は自宅でNHKの筋肉体操をしていた。あれは見た目の面白さでバカにされそうだが、自重トレーニングなのにめちゃくちゃ効く。一日5分で十分に自重トレーニングできるので、毎日やればわりかし良い身体になれるんじゃないかと思われ。今日は久々にジムに行ってみたのだけど、みんな考えている事は一緒のようで、フリーウェイトエリアはめちゃくちゃ混んでベンチが一つも空いてなかった。仕方ないので、適当にマシントレーニングを3つほどやって帰ってきた。考えると、自分が筋トレをする目的というのは体力維持と健康増進のためなので本格的に追い込む必要はないのだよな。それよりも効率的にトレーニングして身体を動かす習慣を作った方が良いので、これからもトレーニングするパーツにこだわらず空いているコーナーがあればそちらをやってみて、一週間の合計で全身を鍛える様なトレーニングをしようと思う。B久々にトレーニング記録つけてるな。仕事で資格勉強し...2022-07-01久々の筋トレブログ。週5で自重筋トレを始めた。ほんとさー、勘弁して欲しいのだけどコロナ禍やら仕事でメンタ...2021-12-29水曜日のトレーニング完了。休日だけどジムに行ってトレーニングしてきた。平日と違って時...2021-12-20月曜日のトレーニング完了。今日も朝にジムに行ってきてHIITをやってきた。タイトルの件な...2021-05-26緊急事態宣言。筋肉体操でもやってる。政府の新型コロナウイルス対策本部で、緊急事態...クリックが力になります。