今日もブログにお越しいただき本当にありがとうございます。面倒臭いですよね!(笑)気持ちはめちゃくちゃわかります!わかるのでこの内容をやります!!ですが、ここで一つ警告です!運動やストレッチなどやってますか?コレ本当にやっていないとマズいですよ!よく「特に何もしてないけど腰が痛くなって来た。身体がしんどくてセルフケアする気力もない時などなどに実際にやっている事です!仕事のウォーミングアップでも使います!これをすると何が起こるかと言いますと血流が促進します!身体が温まります!猫背改善します!メンタル上がります!ストレス発散されます!やる気アップします!正直コレだけでもめちゃくちゃ身体に良いと思いませんか?では、どの様にやっていくのか?それは肩甲骨をグルグル回していきます!具体的なやり方やなぜこれで健康になるのかというのはすみません!文章じゃ伝えきれませんので下のYouTubeを見て下さい僕のブログはYouTubeで完結スタイルですがご了承ください。今日も最後まで読んで頂き本当にありがとうございました。