2018年9月1日SHAREツイートシェアはてブLINEPocket武蔵関にある治療院から、こんにちは森本です。日本人の寿命は、織田信長が聞いたらビックリするほど延びています。(女性)74.79歳2016年厚生労働省調べ今や男性も80歳越えしてるんですね、これはすごい!日本は世界一の長寿国で寿命は飛躍的に延びています。うち健康で自立して過ごせる期間(平均寿命から病気・衰弱・痴呆などによる要介護期間を差し引いたものです)平均寿命と健康寿命の差とはつまり、不健康で日常生活に制限があり介護を必要とする期間のことです。亡くなる前の9年間(男性)は自立した生活は統計上では出来ないということす。女性なら12年間です。平均の話でみんなにあてはまりませんが、普通にしてたら人生最後の10年間は自立した生活がおくれない・・・、ちょっと怖い統計ですね。”健康寿命を伸ばす・要介護状態でもできること増やす”ことが重要です。健康寿命を伸ばすには、健康な時から健康状態を維持することが必須です。世の中には色々な健康法がありますが、個人差があり、ある人には良い結果をもたらすが、ある人には効果がないというようなこともあります。すべての人に共通している健康維持の秘訣があります。その秘訣を2つご紹介します。極論になりますが、行き着くところ結局これです。それは血行・血の巡りをよくすることです。運動・食事・マッサージ、どれも血行が良くなります。血行促進効果に関してはこれを否定できる人はいないでしょう...。一つ、極めてシンプルな長生きの秘訣があります。長生き」の秘訣はみんな知っている当たり前のことです。この当たり前のことが現代社会で生活していると、出来づらかったりしますね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。前の記事より良く生きるとは何なのか?次の記事なぜ息を長く吐くことが大切なのか?ご予約・ご相談お電話またはメールにてお気軽にお問い合わせください。電話に出られない場合がありますが、その際は留守番電話にお名前と連絡先を残して下さい。こちらから必ずおかけします。