家庭で愛用していたイスが体に合わず、高校生にも関わらずぎっくり腰を発症しました。学校のイスにクッションを敷きながら授業を受けていましたが、あまりの痛みに集中ができなく、途中で保健室に休みに行ったりもしました。していても激痛が走るので、評判の良い個人医院の整形外科を受診しました。スポンサードリンク初めは問診から始まり、どの状態が一番痛むのか、背筋を伸ばして立つと痛みはあるかなどの診察をして、冷湿布を貼って様子を見ることになりました。一週間くらい続け少しは痛みが取れてきましたが、まだ涙ぐむくらいの痛みがあったため、MRIを撮りました。スポンサードリンクしかし背骨には全く異常がない綺麗な状態で、県内で腰痛治療で有名な大きな大学病院の整形外科を勧めてもらいました。受診しMRIの結果も見ていただいたところ、やはり病名は変わらずぎっくり腰でした。医師からは、湿布を貼らないで毎日20分くらい腹筋をしなさいと言いました。受診時間はほんの10分くらいだったので、すこし目からウロコのような気分になりました。2ヶ月くらい泣くほどの痛みに悩んでいたのに、腹筋で治るのか疑問になりました。病院から帰ってから、早速腹筋をやり始めました。初めは痛くて痛くて10回くらいでギブアップをしました。やりはじめてから1週間くらい経つと、痛みが段々と消えはじめ、20回が余裕になってきて授業中も痛みを気にすることなく、集中できるようになりました。今でも、少しでも腰痛を感じた時は腹筋をするようにしています。腰痛ベルトの常用は筋肉が弱ってしまう?腹筋や背筋を使わないと衰えるから?腰が痛い時に巻くと腹筋や背筋の支えとなって腰痛が緩和される腰痛ベルトですが、常用するのはあまり体に良くありません。実は腰痛が改善...記事を読むヘルパーにオススメの腰痛ベルトは?しっかりした作りのものが良い?ヘルパーの仕事は介護を必要としている高齢者をベッドから起こしたり、トイレでの介助をしたりと、腰を酷使する仕事が非常に多いのが特徴です。...記事を読む腰痛には薬局の薬でも効果がある?湿布や塗り薬、飲み薬、座薬などがある?近年では、薬局で売られている商品の中にも、病院で処方されるものと同じ成分を含んだ薬が販売されるようになってきました。腰痛を...記事を読む腰痛ベルトでゴム製のものは腰痛防止やある程度回復した腰に使うと良い?腰痛ベルトには様々な素材でできているものがあります。ありそれぞれ特徴が異なる?腰痛ベルトには何種類かの種類があり、総合的にはコルセットと呼ばれるものが腰痛ベルトとなります。コルセットには簡易型コルセット、軟...記事を読む腰痛のサプリメントはグルコサミンが良い?膝に効きそうなイメージですが私の長年の腰痛が緩和されました。20代後半から40代半ばの現在まで、ずっと腰痛持ちです。立ち仕事が長かったということもあるでしょうが、今は座りっぱなしでも腰痛が...記事を読む腰痛ベルトとしてトコちゃんベルトは効果があるのか?私は楽になりました!日常的に腰痛で悩んでいる方は多いはずです。整形外科へ通ったり、定期的に整体などで施術してもらっている方なども多々いると思いますが...記事を読む腰痛ベルトで生ゴムを使用したものの使用感は?ずれにくくフィット感が強い?腰の痛みはそのまま放っておいても治りません。余計に悪化することがほとんどではないでしょうか。最近腰の痛みがひどくな...記事を読む腰痛はワンダーコアで改善される?筋肉や体の歪みからくる腰痛は腹筋と背筋を効率よく鍛えることにより効くそうですワンダーコアといえば腹筋や背筋を鍛えてダイエットに効果的なアイテムとして今注目されています。一つ注目されているのが「...記事を読む腰に筋肉を付けてぎっくり腰に気をつけよう。しても痛い時は?筋硬結のため腰痛に。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。慢性的な腰痛は背骨の歪みが原因だった?腰痛改善への道。10年間辛かった腰痛が骨盤矯正をしたら...?原因不明の腰痛でした。腰痛は生活習慣が関係している?20代後半で原因不明の腰痛に。