ブログニューヨーク・コネチカット女性パーソナルトレーナーが語るフィットネスな話2013年4月25日木曜日コレステロールの話。買い物で気をつけたい事。昨日お友達とランチをして、コレステロールのお話になりました。ご主人のコレステロールが高いとの事。総コレステロールの限界地はおおよそ200mg/dlです。220mg/dlを超えると高コレステロール血症となります。そこで今日は、食品を買うときに是非確認をして欲しい事。先日に引き続き、ラベル表示です!以下は脂肪の種類、どのような食品に含まれるか、善玉コレステロール(HDL)、悪玉コレステロール(LDL)への関係性です。Asakuraニューヨーク在住パーソナルトレーナー。プロダンサー・ヨガコーチ・マッサージセラピスト。Trainingに入学し,トップの成績で卒業。ダンス、ヨガ、マッサージの経験を生かしユニークなプログラムを作成。「一人を大切にする」を信念に、エクササイズだけではなく、心の交流も大切にしています。ニューヨーク・ウエストチェスター・コネチカットで活動しています。)気になるウデ、ハラ、アシ・・答えは?コレステロールの話。買い物で気をつけたい事。