ASPOで効果的なリカバリーをしませんか?マッサージローションを使用して効果的なリカバリーを施します過剰に緊張した筋を正常な緊張に戻す事が大切です。ASPOでは、ベルギー産の「NAQI」というマッサージローションを使用し、徒手で筋膜リリースと筋のリラクゼーションを行います。同時にリンパにも働きかけ循環も良くします。使い切った筋は軽度の炎症も生じ、その後の組織間の癒着につながる可能性もあるので、徒手によるリカバリーは大切です。ASPOでは、マッサージ器機として、空気圧によるエアマッサージ機の「ドクターメドマー」を使用します。徒手とはまた違った気持ち良さと使用後のスッキリ感を味わえ、エアのポンプ作用で血液循環も促進させれのでリカバリー効果大となります。効果的なリカバリー方法のアドバイスリカバリーの方法は多種多様ですが、スポーツの種目や疲労度具合をみて最適なリカバリー方法のアドバイスをします。栄養もリカバリーの観点から重要となるので、特にタンパク質について生活習慣を参考に摂取方法をアドバイスいたします。2020ホームセラピスト紹介ASPOフィジカルケアメニューインソールフィジカルケア(捻挫)フィジカルケア(関節系)フィジカルケア(筋系)フィジカルケア(腱系)フィジカルケア(投球障害肩肘)コンディショニングリカバリーパフォーマンスアップ料金表アクセスよくある。