)のご相談にお答えします。【Q】8年前、最愛の夫が急死しました。最愛の母も亡くなり、大きな支えがなくなりました。目標が見出せずにいます。贅沢な悩みだとは思うのですが、これからひとりで生きていく事を考えると不安になります。天に帰るその時まで元気で過ごすにはどのような心持ちでいたらよいのでしょうか。アドバイスをお願いいたします。【A】最愛のご主人、そしてお母様も天に召されたとのこと。喪に服する期間というのは、みんな違います。辛い気持ちが湧いてくる。最愛の存在を亡くしたのであれば、もうこれは当然です。一方でそれは、ひまわりさんがそれだけ豊かな人間関係をご主人ともお母様とも構築されてきたという証だと思います。失ってそれだけ苦しくなるほど愛おしい人が、この人生に、この世に存在したという豊かさの裏返しでもあるわけです。悲しみや落ち込みがあるのは当然で、ひまわりさんにはひまわりさんなりの癒しのペースがあるんだということを、まずは受け入れていただきたいと思います。現在の状態そのものを批判せずに受け入れてあげてください。新たな視点が得られるかもしれません。続きは、ビデオでお話しします......PSあなたから川畑のぶこへのご質問・ご相談をお待ちしています!こちらのフォームからお送りください。↓https://business.form-mailer.jp/fms/99a39ced23382こちらからYouTubeチャンネルに登録すれば新しいVideoを見逃すことなくご覧になれます。川畑のぶこ今日は、えとちゃんさん(60代・女性・主婦)のご相談にお答えします。私は、大事にしてもらえていないという不満が徐々にたまっていきました。離婚の二文字が頭をよぎったのが20年前。自分に言い聞かせてやってきました。定年後も、感謝されることはありません。結婚記念日や誕生日を祝ってくれることもありません。本当に、大事にしてくれない人です。いつも怖い顔をして怒ってばかり。悪いことばかり思い出してしまいます。こんな不満を本人に伝えると、必ず「出て行け。離婚だ、離婚だ」と返事が帰ってくる始末。長年、耐えて耐えて、耐え忍んできた妻像が浮かんできますね。えとちゃんはもう不満だらけとのことですが、ご主人はどうでしょう。この結婚には満足していらっしゃるのでしょうか?結婚に何を求めるかということ。これを、互いにすり合わせをしないまま結婚してしまうこともあるし、途中ですり合わせようとしようと思いながら、なんとなくもう惰性で、いつもの夫婦関係のコミュニケーションパターンがあって修正を加えないまま何十年もきてしまったという夫婦も本当に多いと思います。「大事にする」ということについても、えとちゃんの理想像とご主人の価値観や実際の「大事にする仕方」は異なるかもしれませんね。コミュニケーションの方法、交流の仕方にはみんな個性があります。人によって違いがあるんだということを認識すること、これまでとちょっと違ったものの見方をすることはえとちゃんが今後、よりラクに生きてゆくためのひとつの課題になってくることでしょう。続きは、ビデオでお話しします......〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜PSあなたから川畑のぶこへのご質問・ご相談をお待ちしています!こちらのフォームからお送りください。↓https://business.form-mailer.jp/fms/99a39ced23382―――お願い―――この記事が少しでもご参考になったなら、また、共感していただけたなら、ぜひお友達や周りの方にシェアしてください。Facebookのアカウントをお持ちの方ならブログ記事の下にあるシェアボタンから、簡単にシェアすることができます。引き続き、ご質問・ご相談もお待ちしています!こちらのフォームからお送りください。Facebookでも情報を発信しています。こちら↓https://www.facebook.com/kawabatanobuko/こちらからYouTubeチャンネルに登録すれば新しいVideoを見逃すことなくご覧になれます。川畑のぶこ前回に引き続き、「子どもの自己肯定感を育む方法」についてお話しいたします。親というものは、日頃からどうしても子どもにダメ出しをしてしまうことがありますが、そのダメ出しの仕方について、前回(10/19公開動画)はお伝えしました。今回はダメ出しではなく、子どものいいところに目を向ける、そんなテーマでお話しします。私たちは、社会的な生き物ですから、周りと調和をとるために様々なものを我慢したり、抑圧したりします。これはある程度は大事なことですね。社会的にバランスをとっていくためにとても健全な行為です。心を病んでしまう原因になってしまいます。自己肯定感を低下させてしまう原因にもなります。苦手な算数を克服しようと、費やせるだけの時間を算数の勉強に費やしたとしましょう。結果、成績が上がって、親に褒められて、嬉しいと子どもは思うかもしれません。子どもがそれで幸せを体験して人生を生きていけるかというと、これはちょっと違いますね。これは子どもの幸福感とも連動する話です。苦手を克服することは、もちろん、ある程度は必要です。バランスをとるのに、その努力をする価値はあると思いますが、それよりも、自己肯定感を高めるという観点からは、できないことを克服したことを褒めるよりも、その子が秀でていること、長けていること、できていること、できていることで素晴らしいことをピックアップして賞賛するという姿勢が大切です。続きは、ビデオでお話しします......〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜PSあなたから川畑のぶこへのご質問・ご相談をお待ちしています!こちらのフォームからお送りください。↓https://business.form-mailer.jp/fms/99a39ced23382―――お願い―――この記事が少しでもご参考になったなら、また、共感していただけたなら、ぜひお友達や周りの方にシェアしてください。Facebookのアカウントをお持ちの方ならブログ記事の下にあるシェアボタンから、簡単にシェアすることができます。引き続き、ご質問・ご相談もお待ちしています!こちらのフォームからお送りください。Facebookでも情報を発信しています。こちら↓https://www.facebook.com/kawabatanobuko/こちらからYouTubeチャンネルに登録すれば新しいVideoを見逃すことなくご覧になれます。↓https://www.youtube.com/user/kawabatanobukoiTunesStoreでPodcast配信もしています!https://itunes.apple.com/jp/podcast/xin-li-liao-fa-jia-chuan-tiannobukono/id1016723200?mt=2&ign-mpt=uo%3D4結婚した長男と疎遠になりました。川畑のぶここんにちは。今日は、たまちゃんさん(60代・主婦)のご相談にお答えします。~~~~~~~~~~~長男との関係についてご相談させていただきます。私は、結婚している長男と疎遠になったことを悩んでいます。長男の嫁、嫁のご両親に対する不信などをメールで長男に送ったことがきっかけだったと思います。愚痴や悪口と取られたのか、長男は、当初から電話ではゆっくりと話すこともしてはくれませんでした。考えてみれば、そんな私の態度に息子は嫌な気持ちになるだけで、何もいいことなどなかったのでしょう。今からでも、どのようにすれば良い関係が築けるのか、アドバイスいただきたいです。息子は3人の子供がいるから、子育てが大変だろうと思います。嫁のご両親が近くで何かと頻繁に行き来しているためか、ここ3年ぐらい、私とは不通になってます。嫁本人ともあまりうまくいっていません。私はいまだにゆっくりと話せずに、いつも一方通行で、なかなか彼女の性格を掴めないでいるので悩んでいます。~~~~~~~~~~~たまちゃんの、息子さんへの愛情が感じられますね。愛情があるからゆえの、息子がコンタクトしてきてくれない寂しさ、そして、お孫さんともなかなか会えないのでしょうか、そういった孤独感というか寂しさが伝わってくるご相談です。ご自身にこのことが起こった原因については、すでにわかっていらっしゃるのですよね。お嫁さんやそのご両親に対する不信メールを送ってしまったわけですね。このことについては、お詫びの気持ちがあるのであれば、謝った方がよいでしょう。世の中にはいろいろな価値観があります。私たちの究極の課題は、いろいろな価値を受け入れていくことかもしれないですね。多様性を身につけていくという課題が、私たちの人生には与えられているのではないかと思います。互いに認め合いながらどう調和をとっていけるか。集団としての調和ももたらすのだと思います。築きたいと思ったのであれば、ただ表面的にお詫びして、仲良くして、私とコンタクトして、というあり方では、ちょっと難しいと思います。本当に相手の価値を受け入れることが必要です。続きは、ビデオでお話しします......〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜PSあなたから川畑のぶこへのご質問・ご相談をお待ちしています!こちらのフォームからお送りください。↓https://business.form-mailer.jp/fms/99a39ced23382―――お願い―――この記事が少しでもご参考になったなら、また、共感していただけたなら、ぜひお友達や周りの方にシェアしてください。Facebookのアカウントをお持ちの方ならブログ記事の下にあるシェアボタンから、簡単にシェアすることができます。引き続き、ご質問・ご相談もお待ちしています!こちらのフォームからお送りください。Facebookでも情報を発信しています。こちら↓https://www.facebook.com/kawabatanobuko/こちらからYouTubeチャンネルに登録すれば新しいVideoを見逃すことなくご覧になれます。川畑のぶここんにちは。今日は、じゅんじゅんさん(40代・ヴェネチアンガラス講師)のご相談にお答えします。大きな愛を感じながら読んでいます。素敵なひとときをありがとうございます。2019/9/4のメルマガの内容も素敵でした。)そのときの川畑先生のお答えの中で、もう少し詳しく教えて頂きたい事があります。周囲のことばかり気にして、自分を大切にしてこなかったということです。どのような言動で表現されていたのでしょうか?例えば、「あれもしたかった、これもしたかった」というような感じでしょうか?教えていただけたら、私自身の今後の人生にぜひ生かしていきたいです。~~~~~~~~~~~「もし今日が人生最後の日だったら...」これは究極の質問ですね。死生観のトピックで投げかける究極の質問です。「死の瞑想」というものを私たちはプログラムの中に盛り込んでいるのですが、その中に、自分が徐々に年をとって、のびのび生き生きと生活をしながら年をとって、そして死ぬ1年前、半年前、1ヶ月前、1週間前、前日、そして当日というふうに、だんだん死期が迫ってくるという瞑想があるのですね。その時に、最後に、自分が人生を終了して、旅立って、自分の人生を振り返ってみて、その人生で最も感謝したことは一体なんだろうか。二つ目、人生で最も後悔したことは何だろうか。三つ目、もう一度人生が送れるとしたならば、その人生であなたにとって真に大切なものは一体何か、という、3つの質問をするんですね。それぞれ瞑想の中で、それぞれのイメージが思い浮かんできて、それを後でシェアしたりするのですが、これで、最も感謝したことに出てくるのは、このプロジェクトを成し遂げられたこととか、物質的に豊かだったこととか、そういう国に生まれてきたこととなどではないのですよね。多くの人が口にするのは、この世に生を授かったこと、この人生を与えられたということそのもの。家族とか、友情とか、もちろん動物との関わりとか、この愛情深い質の伴った人間関係とか絆、これがトップに挙げられることがほとんどです。2つめ、これが今日のトピックですね。人生を振り返って最も後悔することは何か。続きは、ビデオでお話しします......〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜PSあなたから川畑のぶこへのご質問・ご相談をお待ちしています!こちらのフォームからお送りください。↓https://business.form-mailer.jp/fms/99a39ced23382―――お願い―――この記事が少しでもご参考になったなら、また、共感していただけたなら、ぜひお友達や周りの方にシェアしてください。Facebookのアカウントをお持ちの方ならブログ記事の下にあるシェアボタンから、簡単にシェアすることができます。引き続き、ご質問・ご相談もお待ちしています!こちらのフォームからお送りください。Facebookでも情報を発信しています。こちら↓https://www.facebook.com/kawabatanobuko/こちらからYouTubeチャンネルに登録すれば新しいVideoを見逃すことなくご覧になれます。川畑のぶこ=======================★★年末企画「捨てたい私」大募集!!★★ビデオ内、川畑からのコメントおよびメール最後の募集記事をご覧いただき、ぜひぜひお寄せください!=======================今日は、フクロウさん(60代・介護士)のご相談にお答えします。~~~~~~~~~~~いつもメルマガを拝聴し、参考にさせていただいています。ありがとうございます。結婚20年、子供なしの夫婦です。業務管理や総務の仕事をしています。上から目線で居られるように感じてしまうこともあります。自分から率先してやることはなく、私が一緒にやらないと動きません。料理も赴任先ではやっているようですが、自宅では、私が体調を崩して横になっていても、ずっとテレビを観たり、ゴロゴロしたりしています。近所の御主人が車を洗ったり洗濯物を取り込んだりしているのを見ると羨ましく思います。仕事の空き時間にやっていること、主人は知っています。私は18年同居した姑や主人の借金の返済のために利用されたのではないのかと、疑心暗鬼になることもありました。互いに承認欲求がぶつかっているのかもしれませんが、話し合いでは論理的に話す主人に敵いません。自分で自分を承認していないのかもしれませんが、承認した先にやりたいことも見えません。瞑想などをしても理想のイメージが浮かばず、幼少時に父親を亡くし手のかからない子をやってきた影響もあると思います。仕事は嫌いではない方ですが、体力的には不安です。生返事でやり過ごされてきました。主人からの前向きな言葉や労いの言葉を期待せず、自分の心を癒して建設的な未来を引き寄せる秘訣を、教えていただければありがたいです。~~~~~~~~~~~とっても頑張り屋さんで誠実なフクロウさんの像が見えてきました。介護士さんとのこと、とてもお忙しくお仕事をされていることでしょう。介護職に就くような人には献身的な人が多いと思いますが、おそらく献身的なフクロウさんは、ご主人にも喜んでもらいたいし楽をしてもらいたいということで、献身的に尽くしてこられたのではないでしょうか。歳を重ねるにつれて、やはり昔のように体は動かくなってゆきます。今までは簡単に車2台、空き家2軒、自宅、とやっていても、何とか体力は持っていたかもしれませんが、加齢とともにやはりこのような労働は辛くなってきますから、そのことをきちんと受け入れてくださいね。「いい人」をやめるときではないかと思うのです。続きは、ビデオでお話しします......―――お願い―――この記事が少しでもご参考になったなら、また、共感していただけたなら、ぜひお友達や周りの方にシェアしてください。Facebookのアカウントをお持ちの方ならブログ記事の下にあるシェアボタンから、簡単にシェアすることができます。引き続き、ご質問・ご相談もお待ちしています!こちらのフォームからお送りください。Facebookでも情報を発信しています。こちら↓https://www.facebook.com/kawabatanobuko/こちらからYouTubeチャンネルに登録すれば新しいVideoを見逃すことなくご覧になれます。川畑のぶここんにちは。今日は、まみさん(40代・パート)のご相談にお答えします。~~~~~~~~~~~姉、私、弟の三人。小さい時から親に負担をかけまいと、ワガママも言えず優等生気質だった私。高校生一人をもつ専業主婦。小遣いほしさにパート中。弟は家族に挨拶もしない人で、母から溺愛されて育ちました。私と弟を虐待した父の介護が問題になったとき、父に唯一可愛がられた姉がやりたくないと母に言いました。仕方なく私が休職をして地獄の日々を送りました。その後、老健に入りましたが、姉は病院で父の素行の悪さを注意されるのが嫌でいくのをしぶり、父が亡くなるまで私は何度も死にたくなるような苦しい日々でした。父の後は母が何度も入院騒ぎ。姉も弟も倒れたとメールをしても3日以上も見ない、無視をしているようで、いつも私が対応してきました。一昨年、母が骨折で動けなくなり1ヶ月付ききり。そんなとき姉が私にケチをつけ、今までの事もあり爆発してしまいました。母が私の味方をしてくれると思いきや、違いました。昔から嫌と言えない私の良心に語りかけ、困り事は全て私に押し付けてきた母。姉と弟は言ってもできないから仕方ない、私には教員をやるような人だから出来て当たり前と、いつも差別されて苦悩しながら育ちました。姉や弟が少しでも私に感謝してくれていたら不満はもちませんでした。何かにケチをつけバカにしてきます。母も二人を正さず調子をあわせていました。皆が嫌がった父も介護したのに。私だけが仕事もお金も犠牲にし、ストレスと過労から慢性腎炎になり退職しました。最近母に、感謝されたいと思うほうがおかしい。やるというほうが悪いと言われました。貴女がやってしまうから二人がやらないんだ、とまで。二人には定期預金もしていました。姉や弟、母ともこの先会いたくありません。親子関係を解消したいと思うのですが、そういう行動にでてはいけないでしょうか。~~~~~~~~~~~まみさんの苦悩がひしひしと伝わってきます。同時に、まみさんの献身的な部分、誠実な部分、良心も伝わってきました。その良心につけこまれてしまったのですね。この家族構成を見ていると、なんだかまみさんがお母さんみたいですね。したら、家族のヒエラルキーというのは逆転していて、年齢的にはお父さんやお母さんの方が年上でも、精神的には、まみさんがの方がずいぶん先を行っていて、親のような役割をしているのではないでしょうか。親子関係を解消したいということですが、感謝されないことに理不尽さを感じていらっしゃるのですよね。こんなに努力をしているのに感謝もされずに、なぜ文句を言われなきゃいけないんだ、と。お母さんもお姉さんも弟も、まみさんを精神的に「お母さん」と思っているとしたら、これは無意識でのことなので、本人たちも気付いていないはずです。お母さんという存在はふつう、子どもたちから感謝されるとは思わない、当たり前というのが、社会的な通年としてありますよね。教師やる人なんだから、と書いてありましたが、おそらく教師をやるぐらいしっかりしている人だから、あなたが家族の中ではいちばんしっかりしている人だから、親のような立場だから、というような構図が出来上がってしまっていて、そういう人がわざわざ感謝されるなんておかしいと、きっとこのようなロジックに陥ってしまっているのではないかなと思います。まみさんがその通りに受け止める必要はまったくありません。今だってその気持ちがあるんだ。これはとても健全な主張です。今からでも遅くないです。「みんなのお母さんはもうやめた」と言ってもいいのです。私だって、お姉ちゃんや弟みたいに甘えたかったんだ。私だってお母さんみたいに自由にしたかったんだ、と。本当に嫌だということを「嫌だ」と言う、大きな課題に向き合う、まみさんにとっても、一つの大事な節目なのかもしれません。続きは、ビデオでお話しします......〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜PSあなたから川畑のぶこへのご質問・ご相談をお待ちしています!こちらのフォームからお送りください。↓https://business.form-mailer.jp/fms/99a39ced23382―――お願い―――この記事が少しでもご参考になったなら、また、共感していただけたなら、ぜひお友達や周りの方にシェアしてください。Facebookのアカウントをお持ちの方ならブログ記事の下にあるシェアボタンから、簡単にシェアすることができます。引き続き、ご質問・ご相談もお待ちしています!こちらのフォームからお送りください。Facebookでも情報を発信しています。こちら↓https://www.facebook.com/kawabatanobuko/こちらからYouTubeチャンネルに登録すれば新しいVideoを見逃すことなくご覧になれます。川畑のぶここんにちは。今日は、さっちゃんさん(30代・主婦)のご相談にお答えします。~~~~~~~~~~~初めまして。いつも先生のメルマガを参考にさせて頂いております。端的にいますと、例え嫌でも、ハイと言ってしまうところがあります。人と楽しく和やかに過ごすのがすきですが、子供の時から、いじめられたり、無視されたりと、人間関係が器用ではありません。成人しても、似たような負の連鎖が続いています。良い人間になる努力はしてますが、なぜか空回りです。ママ友とはうまくやって行きたいのですが、一つつまずくと、それ以上悪化させたくないのに、バカな行動に出て修復どころか更に叩かれという始末です。恥ずかしいのと情けないのとで、やりきれないです。余計な事を言わず、静観の構えで邪魔にならず仲良くして行きたいのですが、一度誤ってしまうと軌道修正をどうしたら良いか分かりません。ありがたい事に、離れてはおりますが数人の親友と呼べる、何でも話せる人がいるのには感謝です。自然とその方向に、気付かずに向かっているのでしょうが、そこにブレーキを掛け、良い方向への新しい回路を作る方法を知りたいです。乗り越えて、私への噂を一掃し、欠点を克服し、良い人間になりたいです。~~~~~~~~~~~さっちゃんは不器用なのですね。頑張り屋さんでいい人なのだけど、ちょっと不器用なところが歪に出てしまっているのだろうなというのが、ご相談の文面から読み取れます。転勤が多いということなので、おそらく、やっと人間関係を作ったら次、人間関係を作ったら次、と適応しなくてはいけない状況がたくさんあったのでしょう。自分を抑圧する、抑える、そして、クリスチャンということもあるとのことですが、自分のことは抑えて、自分のニーズは満たさずに人のニーズを満たすのに、一生懸命に頑張り過ぎてしまったのではないでしょうか。人間関係は良好になります。満たされることを、相手に一生懸命頑張ってされているのではないかと思うのです。いかがでしょうか?ところが、さっちゃんにとってはそれがよかったとしても、相手がそれを望んでいるとは限らないわけですね。何か人を助けたいと思って働きかけるときは、本当に相手が望んでいるものは何だろうと、まず確認をしてから、実際の行動に移すのが賢いやり方です。続きは、ビデオでお話しします......〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜PSあなたから川畑のぶこへのご質問・ご相談をお待ちしています!こちらのフォームからお送りください。↓https://business.form-mailer.jp/fms/99a39ced23382―――お願い―――この記事が少しでもご参考になったなら、また、共感していただけたなら、ぜひお友達や周りの方にシェアしてください。Faceboo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