2022年10月21日こんにちは、酔いネコです。トランポリンダイエットを始めて9日目となりました。体重は、ほとんど変わりません。運動量として少ないのでしょうか。特定検診などで減量指導をする場合、まず目標体重と減量期間から1日に減らさないといけないカロリーを算出します。それをもとに食事量と運動量を決めていくのですが、やはりざっくりとした減量プランでは甘かったかな...簡単には痩せないようです。(8)医療系フリーランスほろ酔いネコ日本酒をこよなく愛する50代女性です。医療系フリーランスです。このブログは、日本酒の家飲み備忘録と長年携わってきた人間ドック・健診の受け方のヒント、そして日常生活に役立ちそうな物のレビューを中心に記事にしています。良かったらお付き合いください。ほろ酔いネコのアラフィフ。