ポジション3ダブルも控えめ。音楽がよくてドラマティックな感じがするので、気持ちよく漕げます。立ち漕ぎは多いものの、強度の高いコリオとのセットではないので、余裕を持ってチャレンジできると思いますよ。総合評価20リアーナとのコラボレーションプログラム。定型のように3曲目、7曲目、10曲目がスプリント曲でランが登場しますが、ポジション3ダブルタイムやスタンディングファストは限定的です。座り漕ぎの場面も多く準備されていて、BB2の中でも比較的漕ぎやすいと思います。リアーナがお好きであれば、リザレクションで提供された際にはぜひどうぞ。総合評価21SUMR1と同じく夏っぽい曲で構成された10曲編成のイベントプログラム。SUMR1よりも少し強度は高くなっています。前半1曲目と3曲目がポジション3ダブルタイムで燃え上がらせて、ラスト2曲の9曲目10曲目でランでさらに燃え上がらせる、という夏っぽい(?)構成。3曲目と9曲目10曲目が高強度なので、ペース配分を考えて臨まないとラストソングで失速して不完全燃焼になりかねません。ポジション3ダブルタイムもそこそこの強度で揃っているので、BB2中強度の練習として適していると思います。総合評価21マイケル・ジャクソンその2!10曲構成です。MJ1のところでも書きましたが、6曲目のスプリント曲は「バッド」、ダンベルは「スリラー」、9曲目(ラスト前)のスプリント曲が「ビートイット」。それからラストソングはゆったりした曲でMJの余韻を感じながらサイサイで揺れてクールダウンです。私のホームスタジオでMJ3の提供がなく、受講したことが無いので評価できていませんが、きくところによるとMJ2とMJ3は同程度の強度っぽいです。ランは後半2曲に出てきますがポジション3ダブルが限定的で、中強度のよいプログラムです。なんといってもMJですよ。BEYONCÉの強度評価とプログラム構成を提供いたします。HOUS2の強度評価とプログラム構成を提供いたします。ANYWHEREの同時リリースとなりました。RDMCの強度評価とプログラム構成を提供いたします。ANYWHEREのみでの提供です(スタジオ提供は現時点ではありません)。JMCFの強度評価とプログラム構成を提供いたします。ANYWHEREのみでの提供です(スタジオ提供は現時点ではありません)。ANYWHERE(このサイトでは「エニウェア」と呼ぶことにいたします)のリリースがアナウンスされました。イベントプログラムBB2【R】(4)最高強度BB2のイベントプログラムは、毎年何回かリザレクションの時期に提供されるプログラムです。BB2イベントプログラムの最高強度のものの構成表です。イベントプログラムBB2【R】(3)中~高強度BB2のイベントプログラムは、毎年何回かリザレクションの時期に提供されるプログラムです。BB2イベントプログラムでも中程度から高強度のものの構成表です。イベントプログラムBB2【R】(1)低強度BB2のイベントプログラムは、毎年何回かリザレクションの時期に提供されるプログラムです。BB2イベントプログラムの中でも低強度のものの構成表です。BEYONCÉの強度評価とプログラム構成を提供いたします。HOUS2の強度評価とプログラム構成を提供いたします。ANYWHEREの同時リリースとなりました。RDMCの強度評価とプログラム構成を提供いたします。ANYWHEREのみでの提供です(スタジオ提供は現時点ではありません)。JMCFの強度評価とプログラム構成を提供いたします。ANYWHEREのみでの提供です(スタジオ提供は現時点ではありません)。ANYWHERE(このサイトでは「エニウェア」と呼ぶことにいたします)のリリースがアナウンスされました。