寝違え今回は首を寝違えたとき、少しでも痛みを取り首が動かせるようにする、自分でできるツボ押しのご紹介です。首を寝違えてしまって、首スジが痛い、首を動かすと痛い、首が周らない、ときなどに重宝するツボです。首が痛いebisu-seitai首が痛いとき、原因や痛みの程度により対処法は異なります。寝違えなどの軽度のものから、骨の変性によるもの、整形外科での処置が必要なものから、鍼灸やツボ療法があうものなど様々です。首こり首こりのための、自分でできる簡単解消法のご紹介です。...首こり【首こりのストレッチ・寝技バージョン】自分でコリをほぐすコツ。首こり首こり、慢性的な首の緊張や疲れを取るためのストレッチ法のご紹介です。ストレッチは、単に筋肉を伸ばすだけでは柔らかくなりません。AFFINGER5.。