筋肉痛の時ってその部位の筋トレはしない方が良いのでしょうか?いま特に欲しいのは胸筋と腕なので上半身に効くトレーニング方法も調べないと。変化:これまでより多目に食べることに胃が慣れてきた感覚。15:00こってりとんこつラーメンカロリー不明アプリで調べると、とんこつラーメンが600kcalと設定されていました。替え玉も食べたので700kcalとします。野菜スープパリパリポテト鶏肉の甘酢漬け(?)898kcal筋トレ:いつもの腕立て15×3セットやっぱり左胸筋だけ膨らんでいく。右胸筋に付加がかかるように気にしつつ。昼食を食べる時間が遅く、夕飯時にすでに腹6分目くらいまで残ってた感覚。逆にその状況で夕飯を詰め込んで、胃が大きくなることを祈る。筋肉痛:両腕の力こぶ部分が上がらない。1はてなブログをはじめよう!snowartさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。