あと僅かになりましたね。過ぎ去る年に未練を残さず、潔く新しい年を迎える心の準備はできましたでしょうか・・・。人によっては心を酷く傷つけられてしまったなど、様々な経験が思い出されると思います。その反対に、私達自身も、まわりの環境に何らかの影響を与えたとも考えられますよね。いつまで、私達は周りの環境に左右されて生きていかなければならないのでしょうか。監訳)の14話である「まわりの環境を克服しなさい」の中で、大師様は、次のように語られています。あなた方が望みさえすれば、そのような外界からの影響に左右されない自分自身を作り上げることが可能である。この世界の自然な状態にあっては、個人というものが、まわりの環境に影響されるということは間違いないことであり、それを突き詰めて考えてみれば、その個人という存在が、実はそれらまわりの環境に対して、自分に影響を及ぼすような力を与えてしまっているということなのです。あなた方がまわりの事物の有様を信頼したり、それらの有様に気をとられ、それら外界の事物に余計な重要感を与えたりするために、それら外界の事物からの影響に対して無防備なままに自分の身をさらすようになってしまうのです。私達は、まわりの環境に影響を受けさせられたかに感じていたことが、実は、自分の判断力と分析力の乏しさから、内なる心の動きを見ることを忘れ、外界にばかり目を向けて、移り変わる外界の事柄を重要視していた結果であったのですね。このような自分自身で作り上げた苦しみの構図から、早く抜け出したいものですよね。静かに自分を見つめる制感法を何度も繰り返し行いながら、心を常に内側に向けていくことです。外界の事柄に不必要に引き込まれていないか・・・振り回されていないか等々・・・。そのような努力を繰り返していくことで、外界の環境は私達に対して影響力を失い、もう苦しめられることも無くなってくるのです。admin陰陽五行説について陰陽五行説とは、中国医学の人体機能に対する考え方です。自然は常に二つの側面で構成されています。この現象を「陰」と「陽」と呼び、独自の宇宙観を作り出したものです。「陰」と「陽」は、日頃から絶えず変化しているので、そのバランスをいかにして保っていくかが重要となります。病気も「陰性」であるか、「陽性」であるかを知ることができれば、それと反対の性質を持つ食べ物や薬を服用してバランスを取り戻すというのが、陰陽五行説の基本的な考えとなっています。水(陰)が強すぎると→火(陽)が衰弱し、火(陽)が強すぎると→水(陰)が損なわれます。五つの全てが欠けてはいけない基本物質であると考えられています。互いに促進し、抑制しあってバランスを保っています。現代の西洋医学では、体の不調を訴えて病院に行っても、検査の結果の数値が正常値の範囲内であれば、特に処置もせずに帰らされたという話をよく耳にします。中国医学の陰陽五行説の目で見れば、その陰陽のバランスが明らかに崩れていることがしばしばあります。病気として現れていない「未病(ミビョウ)」と言われるものですね。この「未病(ミビョウ)」を発症させずにケアすることが、東洋医学での健康維持の方法です。中国医学では、医食同源の考えから、食材にも「陰」と「陽」と分類しながら未病をケアする為に、考えながら食事の中に取り入れています。これからの寒い季節だと、体が冷えて風邪を引きやすいので、胃腸を温め寒気を追い払うしょうが(生姜)を多くとるのがいいですね。旬の食べ物は、その季節になると栄養素が増えて季節の変化のリズムを整えてくれます。食べ物以外では、気は「陽」に属し、血液や汗、唾液などは「陰」に属します。体を温め、血液、体液を巡らせ、五臓六腑に栄養を与え免疫系を強化させてくれます。ストレスや過労、心の中の不満や激怒は、気を滞らせてしまいます。体を冷やしたり、日々の暴飲暴食も同じですね・・・。この陰陽五行説を知れば、私達人間は、絶妙なバランスを保って存在しているのだなあ。興味が湧いてきます・・・。「陽」の部分が前に出すぎると、能天気な人と思われたり・・・。逆に、暗い「陰」の部分が前に出ると陰気な人と思われたり・・・。本当にこのバランス感覚は難しいですね。自分の体質、今の状態を少し離れて客観的に観る目を大切にしながら、「陰」と「陽」の絶妙なバランスを保っていきたいですね。