「札幌市白石区にあるジムの中で、自分に合うジムはどれ?」この記事では、札幌市白石区でジムをお探しの方必見!札幌市白石区の中にある各種ジムの中から、運動が苦手な初心者でも安心・女性に通いやすいジムを10つ厳選してご紹介します。施設選びに迷われている方は、ぜひとも参考にしてみてください。日本全国に2,000店舗を展開している、女性専用のフィットネスジム【カーブス】。札幌市白石区にあるカーブス各店舗では、運動習慣のあまりない方、女性の体のお悩みに特化した、30分のサーキットトレーニングを提供しています。異なる種類の運動を組み合わせるカーブスのサーキットトレーニングは、筋トレ・有酸素運動・ストレッチを組み合わせたもので、1回30分の運動でウォーキング比較3倍もの脂肪燃焼効果がでるように計算されています。運動の内容については、ジムに常駐するトレーナーと相談をしながら進められるため、運動初心者の方でも迷うことがありません。自分に合ったサーキットトレーニングを、セミパーソナルトレーニング感覚で受けられますよ。トレーニングウェア不要なので、気軽に通えるのも嬉しいポイントです。東札幌店は、初心者対象のフィットネスジムです。会員の90%がジムに通ったことのない方・今は通っていない方なので、各種プログラムで上手く踊れなくても・出来なくても大丈夫初心者でも安心して通いやすい雰囲気があります。ゼットワンエイティ」をはじめとした簡単な動きでも気持ちよく汗をかけるプログラムが充実。スタジオだけでなく、プールや温浴施設なども充実しているので、幅広い使い方のできるフィットネスジムです。札幌市白石区にあるスマートウェイ菊水では、4回×60分、月額7,128円~パーソナルトレーニングが受けられます。経験・知識のあるトレーナーが1人1人の悩みや目的に合わせたプログラムを作成。特別なマシンは使わない自重トレーニングが中心になるので、お家でも実践できる内容で運動初心者の方におすすめです。スマートウェイの特徴として、パーソナルトレーニングの時間内に、もみほぐし・骨盤矯正・ペアストレッチなどを受けることが可能です。さっぽろ菊水整骨院を併設しているので、本格的な体のコンディショニングができ、体に不安がある方でも安心して通えますよ。効率的なボディメイクやダイエットをしたい方20~70歳の女性が中心に選ばれています。道内では似たようなサービスがないため、少しでも気になる方はお気軽に体験レッスンをお試しください。札幌白石店は、24時間型のフィットネスクラブです。全73台のマシン、広々とした女性18室・男性10室の個室シャワーブース、ヨガやピラティスなどのプログラムを受けられるホットヨガスタジオ、なりすまし防止の顔認証システムなど、道内でもトップクラスの設備を誇ります。上質で落ち着きのあるスタイリッシュな空間で運動ができるとあって、女性人気の高いジムです。価格はフィットネスエリアのみ使用したい場合や、ヨガなどのスタジオプログラムも受けたい場合など、目的に合わせた料金から選べるので無駄なく通えるでしょう。7丁目駅」から徒歩10分、駐車場も完備されていて、通いやすいフィトネスジムです。24時間営業なので、好きなタイミングで通えるのも嬉しいですね。札幌白石本通店では、「週2チャレンジ」という無料のプログラムがあり、経験豊富なトレーナーによるマシントレーニング4〜5種類+ウォーキングなどの有酸素運動を組み合わせたプログラムを作成してもらえます。マシンの使い方や呼吸法なども教えてもらえるので、初心者の方や未経験の方でも安心ですし、トレーナーとのやり取りも頻繁にできるのでジム通い習慣が楽に身に付くでしょう。あるスポーツクラブNAS東札幌は、総合スポーツジムならではの広々とした空間が魅力。大型スタジオでは、話題の暗闇フィットネスなど70以上のプログラムを提供しているので、飽きずに楽しく通い続けられるでしょう。大浴場やサウナ、大型ジャグジー、広いパウダールームといった女性にうれしい設備も充実しています。ジムエリアでは女性の方、年配の方にも使いやすい筋トレ・有酸素マシンを揃えていますし、体力や目的に合わせて選べるベーシックな体づくりに必要なトレーニングプランを提供&トレーナーによるアドバイスを無料で受けられるサービスも。女性や運動初心者に優しい環境が整っています。札幌市白石区のスポーツクラブNAS東札幌では、有料のパーソナルトレーニングも受けられます。日本全国に440以上の店舗を誇る、日本最大規模のホットヨガスタジオLAVA。トライアル手稲店では、基本的にホットヨガのプログラムを提供していますが、一風変わったレッスンも。「ファンシェイプパーフェクト」という、ヨガポーズを取り入れたウォームアップから始まり、ステップ、引き締め、パンチ&キックなどを行い、脂肪燃焼にフォーカスしたレッスンがあります。LAVAに通う会員の80%は、ヨガ未経験者からのスタートなのでヨガが初めてのかたでも通いやすい雰囲気があります。ヨガマットや音感ジェルなどのスターターセットが用意されているので、「1からヨガを始めたい」という方におすすめです。白石店は、「パーソナルトレーニングが気になっているけど高すぎて考えている」という方におすすめのジムです。白石店では、数名の方と一緒にトレーニングを受けるセミパーソナルトレーニングを採用。医療×アスリートの視点から1人1人の目標に合わせたプログラムを作成してくれて、運動時にはトレーナーとのフォームの確認を受けながら最適なエクササイズが叶います。ボディメイクだけでなく、リハビリや、健康維持といった、幅広い目的で通えるので、20代女性〜ご年配の方、本格的な運動指導をしてほしいアスリートまで、幅広い層の会員が通っていますよ。南郷7丁目店はセルフトレーニング型のジムですが、大型総合スポーツクラブにも見劣りしないマシンを揃えています。トレーニング初心者からヘビーユーザーまで、幅広いニーズに対応可能です。南郷7丁目店では、Fitness24推奨メニューを元に週1回最大12回までマシンやフォーム指導を無料で受けられる【ビギナーサポート】。「もっとお腹に効かせたい」「1人で運動するのは不安」と言う場合には1人1人のニーズに合わせたメニュー作成&フォーム指導が週1回まで無料で受けられる【オリジナルサポート】といったサポート体勢が万全です。初心者の方でも安心して通えますよ。含めた有料サービスが人気です。REGNOは、地下鉄南郷7丁目駅の1番出口から徒歩2分に立地する完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。大手ジムでも経験を積んだ12年のパーソナルトレーナー歴のあるトレーナーが、ボディメイク・気になるお尻回り・健康維持のためになど、利用者の目標に合わせたメニューを作成してくれるので、運動が苦手・運動初心者の方でも理想の体に近づけます。運動指導だけでなく、食事指導も行っているため、初心者〜上級者まで本格的なパーソナルトレーニングを札幌市白石区で受けたい方におすすめです。代謝アップ、全身のエイジングケア、美肌に効果があるコラーゲンマシン1回(15分)4,400円も受けられるので、美容ケアも同時に叶います。REGNOまとめ北海道白石区で女性におすすめのフィットネスジム・パーソナルトレーニングジム・ヨガスタジオをご紹介してきました。白石区には、20分〜30分の時短で効率的なエクササイズができるスマートウェイやカーブスをはじめ、本格的なトレーニングが受けられるパーソナルジム・セミパーソナルジム。国内最大規模のホットヨガスタジオや、温泉・ジャグジー・各種プログラムが整った大型フィットネスジムなど多様なジムがあります。気になるところがありましたら、無料体験や、お得な料金で受けられる体験レッスンを設けているので、足を運んでみてくださいね。ジム選びの際には、ぜひ、スマートウェイもご検討くださいませ。パーソナルトレーニングとなると1回で1万円はしてしまうところ、スマートウェイでは月額費7,128円で月4回のパーソナルトレーニングの他にももみほぐしや骨盤矯正が受けられるほか、別途併設の整骨院で体のメンテナンスも同時に行えます。ダイエットはもちろん、健康維持やリハビリなど多様な目的でご利用いただける、道内に類似するサービスのないジムとなっていますよ!体やダイエットに関するお困りのことがありましたら、遠慮なくお近くのスマートスタジオ・スマートウェイまでお問合せください。コラムライター田中モデルとしても活動している海外在住の30代女性。美容・ダイエット・筋トレ・習慣化など、幅広いジャンルにおいて、スマートウェイ・スマートスタジオ・スマホフィットの会員さまにとって、役立つコラムを執筆中。