自律神経の不調でお悩みだった方の声ご予約・お問い合せブログメールで問合せメールで問合せ電話で予約するリラクゼーション反応についてリラクゼーション反応というものがあります。心と身体が緊張から弛緩へとゆるんだ時に起こる反応です。これは、自律神経が交感神経優位から副交感神経優位へとシフトした状態を指します。比較的分かりやすい反応の、心拍の安定・血圧の降下・呼吸の抑制などの他、瞳孔の収縮・消化分泌など胃腸の働き促進・子宮の弛緩などがあります。身体の細部はどうなっているかと言うと、毛細血管とか毛細リンパ管が拡張します。すると・・、痛みが和らぎ・むくみが取れ・・。身体全体が軽く楽になります。ホメオスタシス(身体の恒常性)が整い、自己治癒力が向上します。このリラクゼーション反応を誘導する四大要素は、静かな環境・注意を集中する対象・楽な姿勢・そして一番重要なのは受動的態度で他者に触れられる事この受動的態度で触れられるというのが大事です。