25.6昨年2016年の平均は、体重が49.5kg、体脂肪率が24.9%でした。今年2017年は、体重49.0kg、体脂肪率25.6%なので、今年一年間で体重は減ったけど、体脂肪率はアップしたことになります。体脂肪がイヤな付き方をしているということか。今年1月に体組成計を買い替えたので、機器の個性(機器を替えると数字がガラッと変わることがある)が出たせいか。年相応(こんなもの)ということか。無茶な増減はないので、よしとしておきます。食費にはアルコールを含みます(外食は除きます)。23,529食費だけを振り返ると、2016年は27.4万円、2015年は25.3万円、2014年は25.2万円、2013年は27.3万円でした。平均すると年26万円前後。それからすると、今年2017年の29.1万円というのはかなり上昇。食材が高くなったせいか、あるいは今年の1月末から食事をブログに載せるようになって、少しでもちゃんとしたものを食べていることをアピールしたくて(自覚はないけど)見栄を張っているためか。素材が偏っていないかとか色合いが地味じゃないかとか多少は考えるので、そのせいで余計な出費が増えているのかもしれない。来年からは今以上に地味に、地道に作り続けたいと思います。※サバは同じ分量の酒と醤油、すり下ろしたショウガを混ぜたナイロン袋に入れて数時間置き、片栗粉をまぶして揚げました。作ったので、残りは冷蔵庫へ。年越しそば(乾麺80グラム。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト上に表示された文字を入力してください。Δスポンサーリンクレスポンシブプロフィールクロエサト(♀)名古屋で一人暮らし。2015年、肺腺がん1Bで定位放射線治療。(抗がん剤、分子標的薬)は受けていません。サイトマップでがんの経緯が分かります。ブログのご紹介がんのこと:自分の肺がんの記録。目方とご飯●がんに関わること:体重と自炊日記。がんや病気についてのさまざまな情報。目方とご飯●暮らし:体重と自炊日記。暮らし全般について綴っています。<放射線治療について>治療中、私は倦怠感が強かったのですが、普段通りの生活を送ったという人もいます。がんの症状や治療の効果、副作用の有無には個人差があります。がんかもしれない最近のコメントtonton2023/5/24月に見た映画(DVD)「わたしを離さないで」は原作を2回読み、映画も見ています。...octpus112023/4/29洗濯機の買い替えときどき拝読しています。そんな言葉があるなんて、...tonton2023/3/23落札した衣類が柔軟剤くさいクロエさん、災難でしたね。