Air2019を購入したので、開封をします。新人になるときの心構えと行動!できる新人になるには。きたいことがまとまらない!伝わる文章を書くコツとチェックポイント。ダイエット「食べたい気分にならないようにする」のがストレスフリーなダイエット。「朝プロテイン」が調子いい。コピー2022.03.18この記事は約24分で読めます。スポンサーリンク食料ストックってなんだか苦手...。言ってられない気がします。非常用トイレは必須!トイレックス水と食料は常に携帯しておくべき?万年ダイエッターだけれど、キャッシュレスでも現金を!合わせてチェック!キャッシュレス決済に慣れっこな独身OLコロナ禍もあり、誰かと食事に出かける機会も減ったのに加えて、クレジットカードのアプリがリアルタイムで使用履歴を確認できるようになり、ますます現金を使わない生活をしています。クレジットカードとSuicaがあれば、電車にもバスにも乗れるし買い物もできる、便利な世の中になりました。先日、深夜に地震があって、ふと思ったのです。キャッシュレス生活しすぎて、お財布に現金入れなさすぎじゃない?!これで非常事態を乗り越えられる??っと。便利なものには電気が通っている銀行ATMも、スーパー、コンビニのレジも、どこもかしこもスマート化。シンプルで感覚的操作ができるiPhoneに魅力を感じる私としては、とても便利な世の中です。停電になったら、どうなるだろう?そりゃあ、非常用電源もあるでしょうが、停電なったから、買い物に行こうとは、まず思わないし、思うとしたら、「家の備蓄が尽きたら」でしょうね。今日からしばらく家から出られない状態だったら大丈夫かを考えるもしも、今日からしばらく家から出れないよーってなった時に、どれくらい心理的、身体的ダメージなくすごせるかな?というのを考えてみました。日頃からのローリングストック法で、飲料水の確保は完璧どうも水道水が苦手で、日頃からペットボトル生活をしているので、水のストックは日頃から完璧です。Amazonの定期便を利用しています。ラベルレスのボトルは捨てる時もラクチンです。ラベルレスボトルで快適リンク食料はどう?食料の方はどうかというと、ちょうどストックの賞味期限が近づいてきてたので、消費してたところでした。お粥のストック以外にもレパートリーを増やそうと考えていた途中だったので、食料の備えは完璧とは言えないかも。美味しいお粥はこちら。美味しいリンクビタミン•ミネラルサプリのストックはバッチリ!ただ、自然災害の避難時に不足しがちなビタミンとミネラルは、ローリングストック方式で、飲んでるボトル+1本持っておくようにしています。飲んでるボトルが今日で終わったとしても、明日からの分も余裕である状態です。10種の乳酸菌・49種のアミノ酸・マルチビタミン&ミネラルリンクサプリは、日頃から飲み慣れていて、ご自身の身体にあったものをストックしておきましょう。いつも飲んでいるものの残りがあるだけで、私は安心します。プロテインストック食料って、炭水化物に偏りがちになります。プロテインの粉、もしくはプロテインインバーをストックしておくのがおすすめ。こちらも、ローリングストック式で、日頃からの飲み慣れている、食べ慣れているものを用意しておくのがおすすめ。ソイプロテインリンク気分を高めるためにお菓子も欲しいリラックスするために、大好きなお菓子もストックしておきたいところです。普段から食べたいお菓子は、最終的には美味しくいただけるはずなので、ローリングストック形式でストックしておくのがいいでしょう。美味しくて大好きなシリアルバーはこちら↓1本満足バーリンク非常用トイレは必須!トイレの水も流せなくなる可能性がありますので、非常用のトイレは是非用意しておきたいところ。こちらはあまり練習したくないので、本番勝負で!割とリーズナブルで説明もわかりやすい、こちらをストックしています。トイレックスリンク水と食料は常に携帯しておくべき?通勤時にあうか、仕事中にあうか、家であうか、想定がつきません。外にいるときに、飴ちゃん1粒あるだけでも、心に余裕ができるかもしれません。小さなお菓子袋は用意しておきたいなーと思います。移動時に水などの飲み物は必ず携帯したいところ。ここ数年、電車に乗る時は必ず飲み物を持つようにしています。万年ダイエッターの私にとって食料ストックは誘惑でしかないけれども、もう、それとこれとは別!生命の危機がかかっているのだから、それこそ備えあれば憂なしですね。備えて、安心しながらダイエットしましょう。自然災害では、想定外のことが起きるもの。キャッシュレス生活に慣れすぎて、すっかり忘れいましたが、普段は絶対に使わない現金はしっかりと持っておこうと思いました。思い立ったらすぐ行動を!合わせてチェック!一人暮らしでは、ローリングストック法で備えるのがオススメ先日久しぶりに大きな地震があってビックリしました。ひとり暮らしになってから、震度6とかを経験したのは初めてだったので、さすがにビビりまくり。2011年の東日本大震災の時には、ちょうど東北に住んでいたのですが、まあ実家でしたしね。コピーa-sをフォローするa-sa-life関連記事1人暮らし一人暮らしでは、ローリングストック法で備えるのがオススメ先日久しぶりに大きな地震があってビックリしました。ひとり暮らしになってから、震度6とかを経験したのは初めてだったので、さすがにビビりまくり。2011年の東日本大震災の時には、ちょうど東北に住んでいたのですが、まあ実家でしたしね。めんつゆの美味しさは値段をケチるな!自炊初心者の味方、「めんつゆ」もしくは「つゆの素」めんつゆとは、そば、うどん、冷や麦、そうめんなどの麺料理の「つゆ」として使うものですが、本当に万能調味料で、めんつゆを水で割って野菜やお肉を煮れば、だいたい美味しくなってしまうという優れも...1人暮らし一人暮らしでも手の込んだ得意料理が欲しい!簡単!フードプロセッサーを使うと料理が楽しくなる!一人暮らしでお昼のお弁当や、友人を招いた時の食事など、味だけではなく、見た目も万端な得意料理があると自信が持てますよね。料理の何が大変っていうと、下ごしらえ。「我が家の、手前味噌」ワークショップに行ってきました東京の西荻窪364にて、手作り味噌を作ってきました♪1人暮らしコロナ禍のテレビとの付き合い方クルーズ船のニュースから、はや1年が経ちます。1回目の緊急事態宣言からは9ヶ月が経ち、関東首都圏では2度目の緊急事態宣言が出されています。上京した時の話(実家を出て一人暮らし始めた時の話)筆者は東北出身で、大学から関東に出てきました。関東のどこかっていうと、神奈川の山の方です。高校生の時は関東は全部都会だと思ってましたね。最近地震が多くて、かなりビビっています。最近自分なりに考えるのが、大雨による浸水や、地震で家が崩壊しなかったら、「避難所に行くのだろうか自分」についてです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト上に表示された文字を入力してください。a-life.ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。