夏になるまでに、何とか体の余分な脂肪を撃退してみませんか?毎日たったの数分のストレッチをするだけで、スリムプロポーションが手に入るのならやってみたい!そんな女子達の為に、背中のぜい肉退治の方法をお伝えします。背中に脂肪が付きやすい3つの原因とは?!お腹周りに比べると、背中は脂肪がつきやすい場所。意外と人に見られていない様で、見られています。年とともに痩せにくいこの様なことが原因で、背中の肉がついているのだとしたら、普段から姿勢や体の事にもきをつかいたいですね。誰が見てもカッコいい、引き締まったバックスタイルを目指しましょう。背中のぜい肉が取れるエクササイズについて?!これからもうすぐ、ノースリーブの季節がやってきます。夏の洋服に向けて、冬太りをなくし、たるんだぜい肉を何とかしてみましょう。そこで、ぜい肉が取れやすいストレッチを紹介します。背筋を伸ばしたまま、腰をおろす(膝の角度が90度近くの状態にして腰をおろす)このストレッチを始めは10回から初めて慣れてきたら15回、20回と増やしていきましょう。5分~10分の間で自宅で簡単にできます。椅子に座ってラクチン!!簡単背中ストレッチとは?スキマ時間を有効に使い、背中ぜい肉解消に簡単ストレッチがあります。それは、椅子に座ってラクチンストレッチです。両手を組み、頭の後ろに持ってくる。両腕を伸ばしたまま、右と左交互にひねり、それぞれ15秒ずつキープ。1と2を10セット繰り返す毎日の正しいストレッチをするだけで、基礎代謝をアップさせます。自分のできる範囲で、空いた時間を有効に使い、背中美人を目指せれたらいいですね。