aliveサイトを快適に利用するためには、JavaScriptを有効にしてください。便秘になると不要物の排泄が滞り、毒素が腸壁から吸収され血液によって全身に運ばれます。おすすめ水分も一日1,5リットルから2リットル★リラックスする時間をもつ便秘は自律神経のバランスとよく関わっています。旅行先で、便秘になってしまったということはありませんか(・・?お風呂にじっくりつかったり、自分の好きな音楽を聞きながら紅茶を飲んでみたりもよいですね★軽い運動で筋力をつける運動は腸のぜん動運動を促します。便を押しだすために必要な筋肉のひとつに腹筋があります。076-227-9752メールフォームよりお気軽にご相談ください。カウンセリング無料お友達に相談する気分でラインしませんか?ラインでお悩み。