公式サイトスタジオ情報を見るTIPNESS(ティップネス)新小岩店ティップネスTIPNESS(ティップネス)のヨガは、プログラムが多彩なので飽きずに通うことができ、総合型ならではのトレーナーと一緒にカラダづくりが可能です。その日の状態にピンポイントで応えるティップネスのヨガのプログラムは、移ろいやすい体調や気分に応える豊富なバリエーションが特徴。いつでもしっくりくるヨガが楽しめ、お気に入りを見つけることも簡単です。飽きることなくヨガを楽しみ続けられます。フィットネスの視点で設計されたヨガが、理想の体へと導く積極的にポーズをとりながら、呼吸・姿勢・ココロを整えるヨガに、ティップネスでは疲労回復やボディメイクの要素をプラス。自分と向き合う上質な時間を過ごしながら、理想のカラダへ近づけます。ヨガだけでは得られない「効果」も引き出すボディメイクや筋力アップなど願いも叶う「もっとメリハリをつけたい」「もっと体力をつけたい」そんなより高い運動効果を求めている方には、ジムのトレーニングやスタジオでのヨガ以外のレッスンも利用できます。方はカウンセリングも受けられます。“自分のカラダをすべて使いこなす”そんなスキルが身に付くピラティスを定期的に続けることで、強い体幹と、しなやかに動けるカラダを手に入れることが出来ます。自分の姿勢を自分で正して、適切なバランスがとれるようになるので、スタイルアップにつながります。最大2ヶ月お得な会費で、新小岩店を利用できます。3ヶ月目からは入会時に選択をした会員プランの権利・料金に移行します。新小岩店をいつでも利用できます。朝から夕方まで利用したい方に。新小岩店を営業時間開始から18:00まで毎日利用できます。¥9,900/月(税抜9,000円)他にも様々なプランやオプションがあります。詳しくは公式サイトをご覧ください。スタジオは、葛飾下町地域では数少ない常温のヨガが行えるスタジオです。ヨガの経験がない方から経験者まで、満足できるクラスを用意しています。スタジオでは、自分に合った形でからだを動かし、呼吸を通して心を和らげます。笑顔で穏やかに暮らすサポートをします。パーソナルレッスンで身体を整える自分だけの60分間のレッスンで快適に動ける身体づくりのために、ゆがみや筋肉の衰えを改善するプログラムを提供します。3,000円YOGA「定期的に通いたい」or「都合に合わせて通いたい」など、ライフスタイルに合わせて選べます。¥22,000オンラインYOGAスタジオに行かずにおうちでYoga。スタジオ公式サイトスタジオ情報を見るヨガの効果ヨガにはさまざまな効果があります。ここでは、ヨガを行うことで得られるメリットを紹介していきます。筋肉量のアップヨガを行うと、普段使わない筋肉を使うため筋肉量の向上につながります。バランスを取りながら行うポーズなどで、インターマッスルを鍛えることもできます。身体の柔軟性ヨガのポーズでは、深い呼吸を行い、さまざまな体勢を取ります。全身を使ってかたまった筋肉をほぐしていくことで、身体の柔軟性が増していきます。身体が硬いと、肉離れや骨折、捻挫など怪我を引き起こすリスクもあるでしょう。身体の柔軟性を取り戻せば、日常の動作が軽くなり、怪我の防止や身体の不調の改善にもつながります。心の柔軟性ヨガをすることで、身体だけでなく心の柔軟性も得られます。日常生活を送っていると、気付かぬうちに呼吸が浅く速くなってしまいがちです。ヨガの呼吸法を意識することで、副交感神経が優位になり、安定した心の状態を保てるようになります。それにより、自分を客観的に見ることができたり、思いやりを持って人に接することができたりと、日常に余裕が生まれてくるでしょう。ストレス軽減ヨガはリラックスして行うため、ストレス軽減の効果が期待できます。呼吸を整えるとリラックスすることができるので、心が落ち着きメンタル面にもプラスに作用します。ヨガの呼吸法では、深く呼吸することによって、自律神経のバランスを整えることができます。無駄のない身体ヨガのポーズを続けていくと、つけたい部分に筋肉がつき、必要のない脂肪は落ちていきます。ヨガでは、深層筋を鍛えられます。深層筋は、骨を支える筋肉です。深層筋を鍛えることで、身体を内側から引き締め、無駄のない身体を作ることができるでしょう。健康ヨガにより、心身の健康がもたらされます。ポーズは血のめぐりを促進し、代謝や免疫力を向上させます。呼吸法は心を安定させる効果があり、瞑想では脳の休息が促されます。ヨガの実践であるポーズ、呼吸法、瞑想は、心身の健康を維持するための大切な行い。これらを続けていくことで、日々の健康維持の効果が期待できます。安定感ヨガには、自分の感情をコントロールし、心を安定させる効果があります。感情に振り回されず穏やかで過ごせると、良好な人間関係が保たれ、仕事もしやすくなるでしょう。呼吸法は、吐く息を長くすることにより自律神経をコントロールし、副交感神経を優位にします。その結果が感情が安定し、穏やかな心を得られるでしょう。自分らしさヨガは、自分らしさを取り戻す行いでもあります。自分らしさとは人それぞれですが、常に自然体で嘘のない状態のことといえるのではないでしょうか。ポーズや瞑想によって自分を客観的に見ることができるようになると、周囲に振り回されることがなくなり、自分らしさを大切にして生きられるようになります。呼吸法を実践することで、心が落ち着き、目先の欲や表面的な気落ちではなく、自分の内側にある真理を重んじることができるようになるでしょう。オンラインヨガレッスン近くに気に入ったヨガスタジオがない場合、オンラインヨガレッスンを利用するという方法もあります。以下はどこからでも受けられる、オンラインヨガレッスンの紹介です。初心者もOKのオンラインヨガ教室SOELUは、家でいつでも始められて無理なく続けられるオンラインヨガです。ネット環境があれば、スマートフォンやタブレット・PCから、いつでもどこからでも、ヨガやトレーニング・ピラティスなど、100種類以上のオンラインレッスンを、受講できます。SOELUの特長200名のインストラクターが丁寧にサポートヨガ・トレーニング・ダンス・バレエなど100種類以上のプロフェッショナルが在籍。中には、テレビや雑誌で活躍したり、NYを始めとする世界各国在住のインストラクターもレッスンを担当。自分に合うインストラクターに出会えるから、安心して楽しく続けられます。ひと目を気にせずいつでもレッスン早朝5時台から24時まで。部屋着・すっぴんで起き抜け・就寝前でも人の目を気にせず受けられます。一人じゃないからサボらず続くフィットネスは、続かないと効果を実感しにくいもの。リアルタイムに直接指導を受けられるから、家でも臨場感抜群で無理なく続けられます。2種類のレッスンSOELUではライブレッスンとビデオレッスンの2種類のオンラインレッスンを用意しています。ライフスタイルに合わせて利用することで、無理なく続けることができます。ライブレッスンインストラクターとリアルタイムで画面越しにつながることができるから、自宅にいながらまるでスタジオでレッスンを受けているよう。15分〜60分とレッスン時間も様々だから、忙しい時も、しっかり体を動かしたい時にもピッタリ。インストラクターにポーズや姿勢を指導してもらえるポーズチェック枠。指導が不要で、自分の姿をインストラクターに映さない場合はギャラリー枠予約と使い分けて利用できます。ビデオレッスン好きなタイミングで受けたい方にはビデオレッスンがおすすめ。SOELUの月額会員なら、どのプランでもビデオレッスンは視聴し放題。5分〜30分のレッスンと空いた時間に合わせて受講できます。お試しで登録してみたい方、他のフィットネスやスタジオと併用してレッスンを受講したい方。人に見られず自分のペースで集中したい方。週2回以上レッスンを受講したい方、運動を習慣化したい方。1ヶ月コース:月9,878円(税込)12ヶ月コース:月6,578円(税込)SOELU公式サイトその他のエリア【安い順】葛飾区のおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ今回は葛飾区にあるヨガ・ホットヨガスタジオを紹介していきます。分かりやすく紹介しています。葛飾区でヨガ・ホットヨガスタジオを探しているという人は、ぜひ参考に...【安い順】亀戸のおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ今回は亀戸にあるヨガ・ホットヨガスタジオを紹介していきます。分かりやすく紹介しています。亀戸でヨガ・ホットヨガスタジオを探しているという人は、ぜひ参考にして...【安い順】金町のおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ今回は金町にあるヨガ・ホットヨガスタジオを紹介していきます。分かりやすく紹介しています。金町でヨガ・ホットヨガスタジオを探しているという人は、ぜひ参考にして...【安い順】亀有のおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ今回は亀有にあるヨガ・ホットヨガスタジオを紹介していきます。分かりやすく紹介しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。