【動画あり】「たるみ」を予防・対策。#ヴィーガンホーム>大人ビューティ>フェイスケア>【動画あり】「たるみ」を予防・対策。【動画あり】「たるみ」を予防・対策。今回は、見た目印象のカギとなる「たるみ」を予防・対策する方法です!毎日マスクをしていると、ついマスクの下は気を抜いてしまいがちですよね。マスク姿に慣れると、外した自分の顔を見てぎょっとしてしまうことはありませんか?資生堂ジャパン株式会社が30~50代の女性1,000人を対象に行った調査では、調査対象者自身のマスクあり・なしの顔を自己評価してもらうと、マスクなしの顔が平均で+4歳に見えるという結果が出ています。オンライン会議などモニターに映る自分の顔を見て、年齢を感じた経験がある人は、実に8割以上も!▼CGで作った50代日本人女性の平均顔(マスクあり・なし)「マスクなしの顔に年齢を感じる原因は、鼻や口あたりの顔の下に現れるたるみに一因があります」。マスクで顔をカバーしていると、しゃべる時に口もとを大きく動かさなかったり、表情を出さなくなったりするため表情筋が衰え、たるみが目立ちやすくなります。【1】エクササイズで表情筋を鍛える!マスクをしているとつい表情をつくるのも気を抜いてしまいがち。表情筋を動かさないと筋肉が痩せて肌の弾力が低下し、ハリが失われる原因に!顔の引き上げ方向へ表情筋を鍛えることで、シワやたるみの改善につながります。そこで効果的なのが、資生堂が開発した「フェイスマッスルプログラム」。スキンケア化粧品をあわせて使うことで、その効果も高めることができます。ハリ対策のスキンケアをしつつ、スキンケア後にエクササイズをしてみてください!▼フェースストレッチ▼フェースエクササイズ▼フェースリラクセーション【2】紫外線からケア!紫外線は日焼けやシミの原因になるだけでなく、シワやたるみといった肌老化を加速させる怖い存在。生活紫外線と呼ばれるUV-Aは雲や窓ガラスを投下して、肌の弾力をつかさどる真皮まで入り込むので要注意!また、最近の日焼け止めは伸びがよくつけやすいので、薄くつけてしまいがち。すると目や口の周り、小鼻の脇などきちんと塗れていない部分が出てしまうことも。適量をムラなく塗るようにすることが肌老化の予防につながるので、意識してつけるようにしましょう。【3】ハリを左右する「線維芽細胞ネットワーク」をケア皮膚の弾力を生み出すのは、皮膚内部の「真皮層」。真皮にはコラーゲンや弾性繊維が豊富にあり、その弾力で体の形状をしっかり支えてシワやたるみを防ぎます。この真皮の状態をコントロールするのは線維芽細胞です。この線維芽細胞の実態はあまりよくわかっていませんでした。資生堂が新たに開発したAIを用いてコンピューター上に超微差構造まで皮膚を立体的に再現し、解析する技術「デジタル3DスキンTM」で顔の皮膚を解析したところ、偉大な発見が!この研究で、線維芽細胞は互いに結合し、ネットワーク構造を形成していることが明らかになりました。このネットワークを積極的にケアすることで、効果的なエイジングケアにつながると考えられています。肌を包み込むストレッチング処方で、ピンと密着。したハリとうるおいのある肌へと導きます。「隠れたるみ」をセルフチェック!いつもマスクをしていてたるみに気づきにくいという方には、セルフチェック法も!エリクシールの公式HPでは、自分の正面顔と斜め顔の年齢差が簡単にわかる「ななめ45度チェック」を公開。PCやスマホで自分の正面顔と斜め顔をアップロードすると、「見た目年齢差」や「ゆるみ指数」が出せるのでぜひやってみてください。医師に学ぶ、体を整える“ゆる断食”講座【実践編】」ライブ配信決定。更年期の「なんとなく不調」を改善するヒントを教えます!<配信日は5月31日(水)>2023.05.17第95回/「さくらももこ展」開催中。さくらさんとおしゃべりしているような気分になって昭和を懐かしんだ、の巻2023.05.02第94回/【チェックテスト付き】あなたの健康に足りないものとは?寝る前にできるちょい足し術で体を整えよう!2023.04.18この連載をもっと見るHighlights今、気になる!おでかけ女史組ミストタイプの日やけ止めなら、紫外線対策がいつでもどこでも。医師に学ぶ、体を整える“ゆる断食”講座【実践編】」ライブ配信決定。約8割の人が「うっかり日やけ」を経験。ヘアケアお役立ち情報まとめ~PR今日の人気記事ランキング編集部の今日のつぶやきただ今ブレイク中の「50歳からのごきげんひとり旅」って?くみくみ2023.05.25おでかけ女史組ミストタイプの日やけ止めなら、紫外線対策がいつでもどこでも。】家の大量のモノに疲れていませんか?「モノがたくさん=豊か」は昔の話。今は断捨離で身軽に生きる時代です2023.05.05からだ元気もっと変形性膝関節症でも3分の2の人は無症状。一条ゆかりの今週を乗り切る一言プロとアマチュアの差は!?アイディアの新鮮さは、アマチュアが有利だけど、アイデアを具現化するのはプロが上。編集部の今日のつぶやき最近、OurAgeで人気を博した連載といえば、「メイクのプロが実践!魔法の若返りテク」でした。オンラインセミナーが開催されました。(S-Joy)とは、42歳以上のMyAge(OurAge)世代で、若々しくイキイキと輝いている女性医師のみなさんです。Vol.29】の内容をご紹介します!試し読みをする無料会員登録をする40~50代の「美とからだ」を全力応援!白髪、たるみ、更年期の不調、将来への不安...。リアルな悩みや思いにしっかり向き合い、役立つ確かな情報を毎日お届けします。ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。reserved.トップに戻る40~50代の「美とからだ」を全力応援!白髪、たるみ、更年期の不調、将来への不安...。役立つ確かな情報を毎日お届けします。ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。