・だらしなく見えない・若々しい・背が高く見える・優秀そうみたいな見た目のところでしょうか。・関節に過度の負担がかからない・筋肉の使い方が偏らないなどにより、痛み招かない上でも大切です。姿勢への考え方まず、姿勢は重力に対して「どのように抵抗するか?(立つか、動作をするか)」によってきます。その筋肉の使い方は、普段の仕事や家事などの何気ない習慣によって決まってきます。どれくらいの力を出したらいいのか?など、関節や筋肉にあるセンサーが随時脳へ信号として送りその信号をもとに脳が命令を出します。これを自己定位とか言う言葉で表現され、普段意識はしていない状態です。無意識的に、その時に、最適な姿勢をとっていると言うことになります。無駄な緊張を、脳レベルで解いてあげてから筋トレをしていく必要があります。手を伸ばすために、体幹を安定させると言う無意識の安定性が生まれます。言うことを繰り返すことで、姿勢は無意識に正されていくようになります。姿勢を気をつける必要があります。頑張って姿勢を正しすぎず、自然体のあなたでいてください!トライアル体験、随時実施しております。膝が腫れて腫れて腫れて。駐車場:真向いにコインパーキング有トライアル体験お客様ひとりひとりに対して、徹底した原因の追及を行う60分2回のプログラムのトライアル体験をご用意しております。様々なチェックを組み合わせ、最適なトレーニングプランを立てます。パーソナルトレーニングが初めてのお客様でもお気軽にご体験ください。