2020年8月29日ハイサイ!前回はパイナップル、シークヮーサー、パッションフルーツ、ドラゴンフルーツ、さとうきびジュースを入れたパックをご紹介しました。したパックをご紹介します。商品画像はこちら本当にシンプルに、石垣島産マンゴー100%です。それでは、おすすめの点などご紹介していきます。目次このパックに入っているのはこんな果物こんな人に食べて欲しいおすすめの食べ方まとめこのパックに入っているのはこんな果物このパックには、石垣島産マンゴーのみを入れています。紹介記事でも解説しましたが、完熟マンゴーを使用しているためとても甘く、マンゴー本来のピュアな美味しさがぎゅっと詰まっています。マンゴーにはβカロテン、葉酸、リンなどが豊富で、また血中のLDL(悪玉)コレステロールを減らしてくれる不飽和脂肪酸も含まれています。βカロテンは眼精疲労予防や生活習慣病予防に効果的です。葉酸は子供の健全な育成に必要であり、妊娠中の方などは特に積極的に取りたい栄養です。リンも骨の形成や神経・筋肉を正常に働かせるために不可欠な栄養素であり、成長期のお子さんにもおすすめできます。フィセチンという成分をフルーツの中で最も多く含んでおり、認知症を予防する効果も期待できます。マンゴーはウルシ科の植物なので、人によってはかぶれやかゆみが出ることがあります。こんな人に食べて欲しいこのパックは次のような人にお勧めです。・成長期のお子さん・最近物忘れが気になるといった方にもお勧めできます。瞬間冷凍と真空処理によって完熟マンゴーの味をいつでもフレッシュに味わうことができます。石垣島のマンゴーの旬は6-7月ごろがピークなので、その味をいつでも楽しめるのは嬉しいところです。おすすめの食べ方そのままでも美味しく召し上がることができますが、まずは半解凍して食べてみるのをお勧めします。しつつとろりとした食感もあり、絶品です。シチュエーションとしては・暑い車内で・会社の休み時間に・日頃のおやつとして・ヨーグルトに入れてなどなど、取り出してぱっと使えるのが便利です。スムージーもおすすめできます。水で作るととても濃厚かつさっぱりとしたマンゴー100%スムージーが楽しめます。牛乳や豆乳で作った場合、更に濃厚さが増して飲みごたえのあるスムージーに仕上がります。牛乳で作るとカロリーが高くなってしまうのでは?というと、そうでもありません。このパック1つに対して牛乳100mlでスムージーを作った場合、およそ147kcalです。ご飯一杯が250kcal程と考えると6割程度ですね。普段の食事ではおかずも食べると思いますので、一食分置き換えるとかなりのカロリーカットになると言えます。水で作ればさらにカロリーは低くなります。よって置き換えダイエットにもおすすめできますね。その他のあっさりとしたスムージーよりも飲みごたえがありますので、満腹感もありますよ。フィセチンや葉酸は熱に弱いため、これらの冷たいまま食べられる方法がおすすめです。まとめそれでは今回の内容を簡単にまとめます。