ブログニューヨーク・コネチカット女性パーソナルトレーナーが語るフィットネスな話2011年6月2日木曜日べーグルって実はすごいカロリー!!普段、アメリカ人の皆さんが良く手軽に朝食で食べているのが、ベーグルっ。焼きたてなんかだと、すごくおいしいですよねー。オリーブのクリームチーズ。彼と良く行く、Delhi、Catskillにあるベーグルやさんで食べるベーグルは、なんとももちもちで、2個は軽くいってしまうんですが・・・。もとってしまったことに!http://caloriecount.about.com/calories-wawa-bagel-cream-cheese-i67646一日の半分のカロリーを朝食で取ってたんですね。この後、激しい農作業をしたので、カロリー消費は500Kcalほどされたと思いますが・・・。ベーグルは卵を使わず、水と強力粉がほとんど。炭水化物の厚みがあるためにこのカロリーになるんですね。最近は小さめのベーグルもあり、こちらなら200Kcalほどなので、できれば小さいほうを食べましょうねー。Asakuraニューヨーク在住パーソナルトレーナー。プロダンサー・ヨガコーチ・マッサージセラピスト。Trainingに入学し,トップの成績で卒業。ダンス、ヨガ、マッサージの経験を生かしユニークなプログラムを作成。「一人を大切にする」を信念に、エクササイズだけではなく、心の交流も大切にしています。ニューヨーク・ウエストチェスター・コネチカットで活動しています。)双子ちゃん、授かる。