[目次を開く]※記事の内容は、効能効果または安全性を保証するものではありません。サイトの情報を利用し判断及び行動する場合は、医師や薬剤師等のしかるべき資格を有する専門家にご相談し、ご自身の責任の上で行ってください。近年では、さまざまな完全栄養食が販売されていますね。最近海外で、睡眠の改善に役立つイノシトールという成分が注目されています。※STERONでは中立の立場でより客観的にサプリメントを評価するため、効果に関するライター自身の感想はあえて記載しないようにしています。