✲産後2ヶ月から:産後ケア教室✲2021年4月から始動した「産後白書4」制作プロジェクト!夏には制作チームを募集し、マドレインストラクター6名を含む約20名のチームで鋭意制作中です!!章ごとに担当をもち、練って練ってラフ案を作るところは、本当にじっくりじっくり時間をかけて行いました。わたしは「産後うつ」の章を担当しているのですが、やはりここはリアルな実体験をしっかりと伝えていきたい...けれど、ページ数も増やせない...何度もみなさんから寄せられたフリー回答を読み込み、分類に分け...●産後うつ/うつ未満になってどのような支障が出たか●産後うつ/うつ未満から回復したきっかけそれぞれ2ページずつに思いを詰め込みました。うつになって感じた支障には、「あぁ、これはわたしのことかな・・・」と思う言葉もたくさん。無気力で赤ちゃんの泣き声を聞いても体が動かない突然涙が出て止まらない自分が何の役にも立たない人間のように感じたいつの間にか「死」を考えて車のアクセルを踏みそうになったこれは、フリー回答を読んでいて蘇ってきたわたしの「産後」。これから始めて出産をする人は、もしかしたら読むのが怖いと思うかもしれないし、自分には関係のないことだと思うかもしれません。いざ「産後」になってみると「聞いてなかった!教えてほしかった!」と思うことがたくさんあります。知っておくことで、産後うつの予防策を取ることができるし、知っておくことで、「あ、わたし今産後うつになりかけている?!」と気が付いてSOSを出せるかもしれません。上にも書いたように、「産後うつ/うつ未満からの回復のきっかけ」もたくさん載せています。この白書は「産後のリアル」がたくさん詰まったものになると思います。出産前の知識として、産後のお守りとして、ぜひポチッとアクセスしていただきたいです。三回三様の「産後」を経験し「産後ケア」の必要性を痛感。/認定産後セルフケアインストラクターとして活動中。(1)引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。