アロマレシピ【レシピ集】冬の日とアロマセラピー~草花実木~4つの香りで、4つの不調を和らげる草花実木の4グループの精油を使って、冬の不調を和らげるアイデアをご紹介いたします。疲れ」の4つにわけました。アロマレシピ3つの精油で、更年期を元気に過ごす~朝昼夜のアロマレシピ12更年期は、女性ホルモンが急激に減少する時期。その変化が、わたしたちの心身を緊張させて、さまざまな不調となって表れます。そこで、女性ホルモンを整える精油を使って、更年期を元気に過ごす方法をご紹介いたしましょう。更年期の代表的な症状といえばホットフラッシュ。とっさの汗は困りものですが、手を冷やすと、比較的スムーズに落ち着きます。そこで、ゼラニウムの精油と組み合わせて、涼しい手浴はいかが。アロマレシピ【アロマレシピ】夏の疲れに、ミントのお風呂はいかが。さわやかなお湯に浸かって、リラックスしましょう。全身をゆっくりお湯に浸すこと。それはとてもいい夏バテ対策になります。この時期は暑さのせいで、ちょっと億劫に感じがち。そんなとき、ペパーミントの入浴剤はいかがでしょう。お湯が爽やかになって、心地よく浸かれます。アロマレシピ【アロマレシピ】ペパーミントのうちわで、節電しながら涼しくなりましょうクーラーは熱中症対策の必需品。いえ、夏中使うとなると、電気代が気になります。そこで、ペパーミントのうちわはいかが。クーラーと組み合わせれば、設定温度より涼しくなります。アロマレシピ【レシピ集】植物の香りでデオドラント~汗対策のアロマレシピ20夏の汗は、出すぎても出なくても、においの原因になりがちです。そこで、天然の香りを利用して、穏やかなにおい対策はいかがでしょう。こちらのページに、計20個のアロマレシピをご紹介いたします。1ハッカ油(6滴)と消毒用エタノール(5ml)を、スプレー容器に入れます。春(3~5月)夏(6~8月)秋(9~11月)冬(12~2月)香りと一緒におうち時間ラベンダーメディア。