動ける身体作り2018年3月2日カテゴリトレーニング今週の水曜日にプロティアジャパンのセミナーに参加してきました。キネティコスの谷さんの指導...分かりやすく面白い素晴らしい方ですね。PULCHRAのファンクショナルトレーニングの原則を前回、ご説明させて頂きましたがファンクショナルトレーニングを少し身近に感じられてきたでしょうか?ファンクショナルトレーニングとはファンクショナルを訳すと機能的と言う意味です。このトレーニングでの機能とは、関節がしっかり動いたり、持てないものが軽く持ち上がったり、転ばなくなったりといった人間が本来もっている機能を鍛えるトレーニングを意味します。ファンクショナルトレーニングは、アスリートのトレーニングという認識が強くありますが...アスリートだけでなく高齢者であっても機能を取り戻すことが出来る素晴らしいトレーニングです。『ウェイトトレーニングは、大変で面白くないから』『そもそも身体を動かすことが苦手で』など様々な悩みがあると思いますが...どの悩み抱えている方でも楽しく、身体が楽に動かせるように変わることが出来ます。運動が苦手な方も物足りないと感じている方も...ぜひチャレンジください。身体を動かす楽しさを実感していきましょう。9:00~19:00お問い合わせフォームモニターのお申込み※上記時間外も対応が可能です。ご予約時にお問い合わせください。下部肋骨を締めて反り腰、ポッコリお腹改善方法。2023年5月19日ピラティスとヨガの違いとPHIピラティスのご紹介。2023年5月12日アゴ(顎関節)が弛む頭部位置が良くなる!猫背改善。2023年5月5日デスクワークでも出来る簡単、足幅健康法!腰痛改善へ。9:00~19:00※上記時間外も対応が可能です。ご予約時にお問い合わせください。