夏の終わりの気功レッスン8月末〜9月初め、鎌倉に久しぶりに戻り、気功レッスンやアロマトリートメントなどをさせていただきました。ご参加&ご来店くださった皆様、ありがとうございました。giogioで行いました。夏の終わり、たからの庭は、玉紫陽花が満開でした。緑に囲まれた庭で、深く深呼吸しながら、いろいろな気功を行いました。今回は新しく、声を出す気功”六字訣”を行いました。音を体に響かせながら、ゆったり体を動かすこの気功、予想以上に楽しんで頂けたようです。実際とても気持ちいいです。(余談ですが以前この気功を団体で行って、中国の大会で金賞頂きました♪)レッスン後のお茶タイムは、龍井茶をベースとする養生茶と、無花果、梨、桃などの果物で作ったコンポート。秋が近づき、空気が乾燥し始めているこの季節。これらの果物や、レモン、シークワーサーと甘みを加えたこのコンポートは、体に潤いを与えてくれます。皆さんも作ってみて下さいね。レシピがほしい〜という方は、お問い合わせください。(そのうち時間あったら、ブログに書くかも?)源氏山は、当日雨が降らないか冷や冷やでしたが、皆さんの行いが良いせいで(^^)なんとかお天気もってくれて、山をとことこ登って、海見えスポットへ。曇っていても、やはり山は気持ちいい〜!たっぷり新鮮な空気を吸い込んで、気功しました。台風が近づいていたせいか、海の波が高く上がっていましたが、それも久しぶりに海を見る私にはわくわく嬉しい景色でした。いつものように、伊藤さんの絵に囲まれた明るい部屋で気功。今回も、近くから、遠くから沢山の方がご参加くださいました。この度は、健身気功を中心にレッスンさせていただきました。昔からの気功を改訂して普及させようとしている”健身気功”にも含まれています。他には、八段筋も古くから行われているとても有名な気功ですが、健身気功としても現在広く行われるようになってきています。この気功も行いました。それぞれのレッスンで、呼吸法も行いました。濁気排泄法という、邪気を祓って、体を浄化する呼吸法でしたが、その他の呼吸法も少し試したり。この続きは次回ご紹介したいと思います。余談ですが、giogioでは、その数日まえに、ちょっとしたライブ♪が行われました。giogioで絵をかいていらした伊藤さんの大ファンである、アーティストの方のアコースティックライブでした。夏の終わりのせつない季節にぴったりの歌もたくさんで、とても心に沁みるひとときでした♪それでは今日はこのあたりで。アロマのことなどまた追ってお話させていただきます。