matsuoka足腰に不安のある中高齢の方こそ筋トレが重要です。全身の筋肉の70%が集中している下半身は運動不足や加齢により衰えやすい部分、地道に鍛えることが重要です。actryseプログラムは健康で、元気に過ごす筋肉を保ちつつ無駄な脂肪を効率的に落とします。1.筋肉は落とさず体脂肪だけを落とす最強のプログラム2.終了後もリバウンドしない基本のトレーニングが身に付ける3.生涯使える最強の徐脂肪食事法をマスターする有酸素運動のみ、食事制限のみのダイエットでは均整の取れたカラダは手に入りません。方でもActryse【筋膜リリース×筋トレ×骨格調整&リカバリー】プログラムは最速で均整の取れたカラダを作れます。