塩分2グラム洋食2022.04.30炊飯器で旨味が強く野菜の甘みが引き立つポトフです。野菜はとろけるように柔らかく、スープには手羽元とソーセージの旨味が余すことなく凝縮されています。あとは炊飯器にお任せで、あとは盛り付けて食べるだけ。チキンはホロホロっととろけるように柔らかく美味しいです。作り方じゃがいも、人参、玉ねぎ、キャベツを切って炊飯器に入れる。4,5本とウインナーを炊飯器に入れる。1~2cmを加え、早炊き(40分)炊飯する。炊き上がったらそのまま保温で数時間放置する。器に盛り、お好みで黒胡椒・乾燥パセリをかける。アドバイス手羽元は骨付きがおすすめです。保温効果で柔らかくなるので大きめに切ると良いです。冷蔵庫のあまり野菜の一掃メニューに是非どうぞ。炊飯器にグザイを詰め込みすぎないこと。食材や道具が調圧部や蒸気口などを塞いでしまい、炊飯器内部の圧力が高くなるためです。↑↑↑記事が良かったら「いいね」をお願いします。お読みいただきありがとうございました。心臓疾患があり、塩分摂取量を控えることになりました。塩分を摂りすぎると体内に水分が溜まりやすくなり、血圧を上げ、心臓に負担をかける原因になるそうです。このため塩分摂取量を1日6g未満の食生活を目指しています。塩分1グラム今回は2021.4.5に紹介したボックスハンバーグを、簡単・時短化したレシピです。塩分0グラムわらびもちのレシピです。材料は3つ、片栗粉でできる簡単わらびもちです。塩分1グラム子供も大好きなケチャップ風味の麻婆豆腐のご紹介です。塩分0グラム電子レンジでパパッと作れる、白菜のおひたしのレシピです。大量の白菜も加熱すると嵩が減って沢山食べられます。塩分1グラム玉ねぎやじゃがいもを使った人気の主菜レシピです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。・健康上の理由で減塩食を毎日続けています。自分で試行錯誤して考えた減塩食レシピや調味料の塩分などを紹介しています。お役に立つ情報サイト目指して頑張ります。お洒落、グルメ・とくに減塩食にはこだわりはないのですが、ダイエットの一環として減塩を続けています。料理の減塩レシピをいろいろ考えて作って食べるのはとても楽しいです。topタイトルとURLをコピーしました。