18:11腕の痛みで困っている女性が続出!整体&アロマ「ちゅ楽」の佐久眞です。今回は、最近多い腕の痛みについてです。女性に多い気がしています。指の筋肉はPCやスマホでよく使っているにもかかわらず手首は動かさずに固定しているような状況がよくあります。使いすぎている筋肉とあまり使っていない筋肉が多いのが腕の筋肉なんです。沖縄生まれ沖縄育ち、カラダがツラい時に頼れる存在です。16:58膝の痛みが取れて元気に走れます!少し前のことですがとても嬉しい報告がありました。自宅に出張に行ってきました。痛みを我慢して練習していたら、どんどんと痛みが悪化していったようです。痛みを我慢してしまって悪化するんですよ・・・その後、病院では膝の炎症と言われて湿布をもらったらしい・・・いっこうに膝の痛みが良くならずに次は接骨院へ赤外線をあててもらい、マッサージ・・・またまた痛みが良くならずに練習も休んでいて、本人も凹む毎日だったみたいです。僕も昔、バスケ部だったので練習の大変さやスポーツのハードさを良く理解しています。膝の痛みに泣かされました。根性でなんとか痛みに耐える・・・そんな感じで、練習していました(泣)決してマジメではなかったですが...(笑)今の時代は、適切なタイミングで休むということを大事にしています。大人が、しっかりとした判断を下すことが重要です。実際に痛みの出るのはどのタイミングなのを確認してみたら、かがむ動作で痛みが出て、しゃがむ動作ができなくなっていました。膝の治療をするのが一般的です。あ!ちゅ楽は治療はしていません。実際にこの状態で病院に行っても膝の検査をすると思います。足首と脚全体を見ています。(痛いのは膝なので膝にも問題があるのは間違いないのですが・・・)「その問題の本当の原因はどこか」を探っていきます。外側の筋肉の張りや内側の筋肉をあまり使いきれてないという事に問題がありそうでした。その他にも、足首や趾も気になります。本人も「あれ?」と驚きながら「ほとんど痛くない...」と最初にあった痛みが10だとすると2〜3くらいしか痛みが無いようでした。膝に痛みが出たのだと思います。本人もお母さんも喜んでいました。正常に動かない関節のままだと、パフォーマンスは上がりません。運動どころじゃなくなってしまいます。自分のお子さんがどこに行っても良くならない症状でお困りでしたら、是非ちゅ楽にご相談ください。沖縄生まれ沖縄育ち、カラダがツラい時に頼れる存在です。疲労することがあります。気温の寒暖差が大きいことにより自律神経の機能が乱れ、カラダの疲れや不調のことを言います。自律神経が働いています。血管を収縮させ筋肉を硬くすることで体温を上げたりしています。気温変化に身体がついていけないことから寒暖差疲労を引き起こします。寒暖差疲労っていうのは、ただ疲れが溜まっているだけ?そんなふうに思っていると、カラダや精神的な不調に繋がっていきます。身体的な不調や精神的な不調は自律神経と大きく関係しています。こちら自律神経は交感神経と副交感神経からなり、それぞれの臓器に働きかけます。アクセル(交感神経)とブレーキ(副交感神経)の関係です。本来は徐々に切り替えていくものです。臓器に大きな負担をかけてしまうため、カラダや精神的な様々不調が現れることになります。急激な気温の変化によって自律神経の乱れなどで引き起こされる、カラダの疲れや不調です。疲れや痛みなどが現れます。「ちゅ楽」ではアロマトリートメントをおすすめしています。不調を改善することができます。寒暖差によって引き起こされる自律神経の乱れを和らげるのに役立ちます。今月は、『ちょこっとアロマ』のキャンペーンを実施しています。寒暖差疲労にお悩みの方は、是非ご来店ください。