実際のアンケート1リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのはなぜですか?自力でのトレーニングに限界を感じていてパーソナルトレーニングをやっているところを探していたが、糖質制限を行っている所ばかりで、元々糖質制限は向いていないと思っていたので低脂質、高タンパクをすすめているリガッツを選びました。2パーソナルトレーニングを受けてどのような変化・効果がありましたか?体が軽くなったのはもちろんですが、考えて食事するようになり暴飲暴食しなくなりました。生理前の異常な食欲もある程度コントロールできるようになり、大きな体重増加はしなくなった。3パーソナルトレーニング指導を受けた感想を教えてください。楽しかったです!パーソナルトレーニングはとにかくきついイメージがありましたが、全くそんな事はなく、常にもう少し頑張れるラインを提示されるので嫌にならずに通うことができた。4今後取り組みたいこと・新たな目標はありますか?低脂質、高タンパクを継続しつつ、しばらくは家でできるトレーニングを続けていきたい。5これからパーソナルトレーニングを受けようとしている方へメッセージをお願いします!!SNS等でたくさんある宅トレに限界を感じている、又は効果が出ない人にはオススメです。一度プロに見てもらうことで本当に効く筋トレを知ることができます。