早いものでもう師走に入りました。年末年始は、仕事もプライベートも何かと気ぜわしい時期ですね。ストレスも溜まりがちな時期といえます。ストレスとは、身の回りに起こるストレッサーに対しての私たちの反応を言います。年末にむけての営業目標の達成が難しそうだという「ストレッサー」に対して、強い不安感という「ストレス」を覚えるかもしれません。コレステロールではないのですが、善玉ストレス反応と悪玉ストレス反応があるのです。