エモリーRジェルローヤルゼリーの飲み合わせ(コーヒー・紅茶)ローヤルゼリーは安全性が高く、一般的に購入できる栄養補助食品として人気です。他の食品との飲み合わせによっては、ローヤルゼリーに含まれる栄養素が損なわれてしまうことがあります。今回は、ローヤルゼリーとコーヒ・紅茶との飲み合わせについてご説明します。飲み合わせについてローヤルゼリーとコーヒー・紅茶は、飲み合わせが悪い食品です。理由はコーヒー・紅茶に含まれるカフェインやタンニンがローヤルゼリーに含まれる栄養素の吸収を阻害してしまうためです。カフェインは、コーヒーから発見された物質で、眠気を取り除いたり集中力をアップさせたり、利尿作用などを持ちます。鉄分の吸収を阻害してしまう働きもあり、カフェインを毎日多く摂取していると貧血になりやすくなってしまうなど、鉄分との同時摂取は避けたい成分です。ローヤルゼリーにも鉄分が含まれています。鉄は血液を作るなど、人の健康には欠かせないミネラルのひとつです。日本人にとっては不足しがちな栄養素としても知られており、ローヤルゼリーのような栄養補助食品での補給が貧血予防をサポートします。そのため、ローヤルゼリーに含まれる鉄分を無駄なく摂取するには、カフェインを含んだコーヒー・紅茶との飲み合わせは避けたほうが良いです。カフェイン以外でもコーヒー・紅茶に含まれるタンニンが鉄分の阻害してしまいます。タンニンはコーヒー・紅茶の渋みの元になっているポリフェノールで、細胞の衰えを防いで老化を予防する抗酸化作用や、抗菌作用などが期待されている成分です。カフェイン同様に、体の鉄吸収を阻害してしまうため、やはりローヤルゼリーの飲み合わせは避けなくてはいけません。ちなみに、タンニンはコーヒー・紅茶以外ではワインやジャスミン茶、玉露茶、抹茶などにも多く含まれています。飲み方ローヤルゼリーとコーヒー・紅茶の飲み合わせはおすすめできませんが、摂取のタイミングをずらせば飲んでも問題ありません。ローヤルゼリーとコーヒーなどを飲む時間は1時間程度あけるようにします。コーヒー・紅茶以外のカフェインやタンニンを含んだ食べ物や飲み物も、ローヤルゼリー摂取との間を開ければ差し支えありません。このように、ローヤルゼリーとコーヒー・紅茶の同時摂取はおすすめできません。カフェインだけではなくタンニンも鉄分の吸収を阻害するため、ノンカフェインであってもコーヒー・紅茶とローヤルゼリーの同時摂取は避けましょう。ローヤルゼリーと一緒に何か飲む場合は、カフェインやタンニンを含まない物を選びます。お茶であれば麦茶、ルイボスティーなどがおすすめです。実際に購入したサプリメントの中から満足度の高い製品をまとめました。どれを選ぶべきか悩んでいる方は、ぜひ、参考にしてみてください。続きを読む実際に購入したコスメ(基礎化粧品)の中から満足度の高い製品をまとめました。費用対効果についても考慮しておすすめをピックアップしています。どれを選ぶべきか悩んでいる方は、ぜひ、参考にしてみてください。続きを読む山田養蜂場の酵素分解ローヤルゼリーキングを実際に試してみた際の体験談です。飲みやすさ・実感レベルなど「使ってみないと分からない情報」をまとめています。続きを読む山田養蜂場のRJスキンケアを実際に試してみた際の体験談です。使い心地・コスパなどについての感想をまとめました。私も愛飲しているお気に入り!私のお気に入りは「山田養蜂場の酵素分解ローヤルゼリーキング」というサプリです。今までに何種類も試してきましたが、これが一番実感度が高かった!コスパも抜群です。酵素分解ローヤルゼリーキングの公式サイトローヤルゼリーサプリ選びで悩んだ場合は、酵素分解ローヤルゼリーキングを検討してみるのがおすすめ。含有量が豊富なだけでなく、吸収率も優秀なので、しっかりとローヤルゼリーのパワーを感じることができます。大豆イソフラボンなどの成分がプラスされているのもポイント!健康にも美容にもアプローチすることができます。初回は1080円で6日分を試せるキャンペーンも実施されています。今後も飲み続けたいと思っているサプリメントです。