頭の重さ、知っていますか?約5キロ。5キロのお米と同じくらいだといえば分かりやすいですね。そのお米が首の上に乗っていると思うと、首や肩周りにかかる負荷は大変なものですよね。だいたい首が前傾しています。前に出た頭を支えるために、肩には力が入り、肩こりや首コリの原因になっています。重たい頭を支えるために、腰を反ってバランスを取ります。左側の写真のような、典型的な反り腰、猫背、首前傾の姿勢が出来上がります。全体を見たときのバランスとして、首は短く、顔が大きく見えてしまいますよね。体全体のバランスが良くなり、より小さく見える効果もあります。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。