YOGA(神戸ハーバーランド)パーソナルコンディショニング(元町)イベントなどのお知らせプロフィールご予約・お問い合わせ神戸でヨガ・瞑想をしている『Taku』のサイトです。Taku先日のクラスでお伝えしたこと、こちらに残しておきますね。「うちではなかなかできないですねー」という人に。ポーズもやることもたくさんあってかえって迷うときは「3つに分けてかんがえる」というやり方がおすすめなので、よかったら試してみてください。◯からだのパーツに分けてみる。ぼくがクラスでよくフォーカスするパーツ◯方向で分けてみるぼくはこの3つを組み合わせるのが好き◯姿勢で分けてみるぼくは「ねる」と「立つ」ポーズが好き◯意識するポイントで分ける土台→軸→末端のじゅんばんがおすすめ◯ヨガのステップで分けてみるほんとはひとつだけど、最初は分けてもいいよね。ほかにどんなのがあるかな?みんな、考えてみよう!ほかに良い分け方あれば、おしえてください!歯医者さんで定期検診は受けるけど、うちで歯磨きしませんって人いないよね?セルフプラクティスはじぶんでやる歯磨きみたいなものなんじゃないかなあ。先生に習うことはとても大切なことなんだけど、やっぱり、じぶんでも、できるといいよね。歯磨きくらい、みんなの生活の中に馴染むよう精一杯お伝えしていきますね。あしたは、どんなクラスにしようかな。me!投稿ナビゲーションぼくが仕事で悩んでたときに読んで良かった本を紹介してみる。兵庫クラス(エーフレ)の予定2023年5/17(水)10:00~11:306/7(水)10:00~11:30イベント・特別クラスのおしらせSNS人気の投稿ヨガってなんだろう?と思い出したひとにおすすめの本と講座。5月6月のヨガクラスのお誘いです。(@兵庫)悩み事におすすめの本。(3)以前のブログseesaaブログ(2015~2018)最近の投稿5月6月のヨガクラスのお誘いです。(@兵庫)2023年4月30日3月のヨガクラスのお誘いです。(@兵庫)2023年1月29日1月2月のヨガクラスのお誘いです。(@兵庫)2023年1月8日12月のヨガクラスのお誘いです。(@兵庫)2022年11月27日ゴムの木、お譲りします。2022年11月17日ニョロニョロ増えたミルクブッシュ、お譲りします。2022年10月30日11月のヨガクラスのお誘いです。(@兵庫)2022年10月22日10月のヨガクラスのお誘いです。