第二回」この講座でスペイン語の初歩の初歩を学び、身近なスペイン人にしゃべりかけたり、サッカー観戦の時に使えるスペイン語を身につけていきましょう。今日は、28個の単語や表現を覚えましょう。(「サカママ」とは、サッカーをするお子さんを持つママのことだそうです)お子さんはもちろんサッカーやってますし、好きなチームの試合がある時は、一人でお子さん3人を連れてスタジアム観戦に行くそう。07:44パワークリーン&ハングパワークリーンパワークリーン&ハングパワークリーン。12:14「日記書き」続いてますか?「日記書き」続いてますか?脳は言葉よりも動作を信用するそうです。ストレングス&コンディショニング👈ストレングス&コンディショニングとは、基礎体力の向上(体力要素)。21:09ケガした時は、ケガする前より強くなる!肩腱板断裂で手術したH選手。その間に肩に負担のない形で下半身強化してきました。ハムスリングスの柔軟性もついてきて、お尻がうまく使えるようになりました!👏今まで出来なかったステップアップ、片足立ちなども出来るようになりました。S&Cでトレーニングしている選手も出場中❗️皆で応援しましょう🔥パンフレットをジムに置いておきます。ジムにはサッカー、トレーニングに関する本が沢山あります。