ダンベルプレスをやろうかと思ったけど、...2020-10-28胸の日。バーベルのバーの重さを加えるのを忘れていた。ベンチプレスをやって、インクラインダン...2020-03-06胸の日、胸があんま得意じゃないなぁ。HIITをやったあとに、バーベルベンチプレス、イ...2020-02-10胸の日。ベンチプレスの重量が上がらな過ぎである。今日は胸の日であった。今日はHIITをやった後にベンチプレス、...クリックが力になります。有酸素もやりたいよね。はてなブログProトレーニングのログをひたすら記録します。トレーニングの情報などもお届けします。