2022年2月1日2019年12月27日TBS系『金スマ(キンスマ)』で、美木良介さんの最新ロングブレスの特集がありました。そこで、脳梗塞になり、スムーズに歩けなかった元東京都知事の石原慎太郎さん(当時87)が、ロングブレスを取り入れたトレーニングをすることで、スムーズに歩けるようになったと、放送され、反響を呼んでいます。高齢者の方にもわかりやすく解説します。RinkerAmazon楽天市場YahooショッピングContents「ロングブレス呼吸法」の効果は?1ロングブレスで高血圧が正常値に!2ロングブレスで血糖値の低下(糖尿病の改善)3ロングブレスで体重減少(ダイエット効果)4ロングブレスで歩けるようになった(脳梗塞:石原慎太郎)石原慎太郎が脳梗塞を発症するまでなぜ「ロングブレス呼吸法」で歩けるようになったのか5坐骨神経痛(美木良介)美木良介がロングブレス呼吸法を生み出すまで「ロングブレス呼吸法」の効果は?金スマより金スマで放送された内容をもとに、効果をまとめていきたいと思います。1ロングブレスで高血圧が正常値に!金スマより45歳で高血圧に悩んでいたアナウンサー。要治療だった血圧169/100mmHgが、2か月間毎日ロングブレスをすることで、122/80mmHgと正常範囲内の血圧に!2ロングブレスで血糖値の低下(糖尿病の改善)金スマより空腹時の血糖値が126mg/dL以上あると医療機関への受診が推奨されているが、なんと、420mg/dLもあった金スマディレクター!2か月間、毎日ロングブレスをすることで、60mg/dLに!!しかも、この間、薬を飲んでいなかったのに糖尿病が改善されたという。金スマより3ロングブレスで体重減少(ダイエット効果)金スマより3か月間毎日、ロングブレスをすることで、70kgあった体重がなんと58kgに!!12kgも減量しています!金スマより美木良介さんご自身も、2か月で13.5kgの減量をしました。4ロングブレスで歩けるようになった(脳梗塞:石原慎太郎)今回の金スマでは、ここからがメインですね。脳梗塞で、なかなか思うように歩けなくなっていた石原慎太郎さん。石原慎太郎が脳梗塞を発症するまで2013年:体調を崩し、1か月入院。週刊誌などにも、体調を不安視する記事が。退院後の会見で、軽い脳梗塞であることを説明。金スマより脳梗塞とは、脳の血管が細くなり詰まることで、細胞が障害を受ける病。麻痺がおこったり、歩行に大きく障害を受けることがある。金スマより政界引退後の2015年6月、講演中に、脳梗塞を起こし、救急搬送された石原慎太郎さん。半年後、TVに現れた姿は、歩くのも困難になり、左半身が麻痺している様子。金スマよりそして、2017年のこと。会見が終わり、立ち上がろうとしたところ、ふらつく石原慎太郎さん。「自分なら歩けるようにできる」と名乗りを上げたのが、美木良介さん。美木良介さんは、自身の体験から、本当は「ロングブレス健康法」として、伝えたいと語る。RinkerAmazon楽天市場Yahooショッピング△この本1冊あれば、ロングブレスのやり方が分かります△なぜ「ロングブレス呼吸法」で歩けるようになったのか呼吸と脳の関係にある。普段、呼吸する時、無意識にする。長く深く、意識的に呼吸をすると、呼吸1回あたりの取り込む酸素量も増える。→心臓が脈打つ→脳に運ばれる酸素が増えることで、脳細胞が活性化する歩くためには、脳から「足を動かせ」と指令が出される。脳梗塞になると、指令を出す所が、破損してしまう。破損した細胞は、元には戻らないが、周りの細胞が活性化によって、助けてくれる。指令を伝達する神経が、脳梗塞によってダメージを受けた場合、ロングブレス呼吸法をすることで、その周りに新しい神経が作られ、道筋を作ってくれる。全身の細胞に、酸素を送るのは、「呼吸」しかない。