食べ物からできる風邪予防&免疫力UP対策、まとめてみました。HOME」へ寄せられた質問や不安に感じることなどへQ&Aのかたちでお答えいたします。その他のご質問がありましたら、ぜひお気軽にお問い合わせください。ライフスタイル食べ物からできる風邪予防&免疫力UP対策、まとめてみました。バンクスホーム・スタッフ新型コロナウイルスだけでなく、インフルエンザも流行してくる季節。編集部オススメの3ジャンルの食べ物をご紹介します。緑茶に含まれる茶カテキンには、抗菌・抗ウイルス効果があると言われています。日頃の休憩時間やティータイム、食後に緑茶を取り入れることで、口や喉の粘膜を清潔に保ち、ウイルス感染への予防効果を高めることができるようです。☆その2「みかん・苺・キウイ・ゆず」ビタミンの中でも、特にビタミンCは免疫力を高める効果が期待されているそう。これからの季節に美味しいみかん・苺・キウイ・ゆずなどの果物に多く含まれています。冬ならではの味覚とともに、免疫力もアップしちゃいましょう。生姜・唐辛子に含まれるカプサイシン、ニンニク・ネギに含まれるアリシンには、共に新陳代謝を促進し、体の機能を正常に戻してくれる効果があるそう。確かに古くから風邪の時や、ちょっと頑張りたい時に勧められることも多い食材ですよね。殺菌効果もあるので、是非積極的に摂取してみましょう。日頃の食生活に取り入れやすいものばかりだと思います。HOME(バンクスホーム)。住宅ローンで建てた住まいの半分を賃貸にして、家賃収入を得ることで、そのお金をゆとりある暮らしや貯蓄に活用することができます。これから家を持ちたい方へ。HOME」オフィシャルページでご紹介しています。お問い合わせ・資料請求は下記よりお気軽にご連絡ください。インタビュースタッフ紹介プライバシーポリシーお問い合わせ動画チャンネルTEL.045-680-0123。