ーその2-こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。本日も、『体幹(コア)を安定させるには』という事についてお話させて頂きます前回は、体幹を安定させる為に必要な筋肉についてお話させて頂きました。ーその1-こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。本日は、体幹についてお話させて頂こうと思います。ここ数回のブログでは、呼吸についてお話させて頂きましたが、この呼吸も体幹をを安定させる為には非常に重要なんです。『体幹(コア)』について考えて行きましょう。呼吸時に働く筋肉こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。前回は、呼吸が及ぼす影響についてお話させて頂きました。前回のブログはこちらー呼吸が及ぼす影響ー本日は、呼吸時に働く筋肉についてお話させて頂きます。呼吸が及ぼす影響こんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。本日は、呼吸について書かせて頂きます。『呼吸ってそこまで大事なの?それよりも、筋肉が付くようなトレーニングを教えてよ!』という意見の方もいるかもしれませんが、非常に重要なんです。-抗重力筋についてーこんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。本日は、抗重力筋についてお話させて頂きます。抗重力筋とは?人間は、地球の上で生活して行く中で重力の影響を受けています。その重力に対抗して立っている姿勢を保つ為に働く筋群を抗重力筋と言います。未分類コロナ対策にも!-消毒についてーこんにちは。横浜元町パーソナルトレーニングジムF-BUILDの藤本です。久しぶりの投稿になってしまいましたが、これからまた少しづつ投稿を行っていきたいと思います。世間ではコロナウイルスが流行っていて世の中でも緊張状態が続いております。2016年3月SEARCH閉じる。