minアダルトチルドレン(AC)には「共依存」という大きな問題がよく見られます。共依存は、夫婦関係で始まり、そこから親子関係にまで派生することがあります。自分も相手も疲弊してしまう共依存。その中の「親子関係の共依存」について詳しく解説しています。この記事で解決できるお悩みアダルトチルドレンと共依存の関係アダルトチルドレンの共依存の親子関係とは?この記事を読むとアダルトチルドレン(AC)の親子関係の共依存のことがわかり、注意するべき問題点が理解できます。アダルトチルドレン(AC)の親子関係の共依存を克服して、人生を幸せに導きましょう。介護職7年で生み出した鬱を再発させないおだやかで根底から優しい人になれる歴史17年のNLP【日本NLP学院】2代目学院長・NLPトレーナー歴8年・カウンセラー歴10年。精神障碍者の復職支援プログラムにNLPを提供。トラウマ解消から自己実現まで人生好転の成果を出している。共依存の起きやすい母と息子の関係アダルトチルドレン(AC)の共依存の親子関係を克服するには?アダルトチルドレンの生きづらさを変える方法アダルトチルドレンと共依存の関係アダルトチルドレン(AC)と共依存には深い関係があります。共依存(Co-dependency)という言葉は、アメリカにおいて、アルコール依存症者の妻が、自分自身を犠牲にしながらも、必要以上に過剰に相手の世話を焼く行動(イネイブリング)をしている姿から、その関係性を表す言葉として生まれた言葉です。アダルトチルドレンの親の代表ともいえるアルコール依存症の両親の関係が共依存という言葉の発祥なのです。共依存症の彼女たちの過剰な必死の世話焼き行動は、相手を支えるよりも、結果として相手のアルコール依存症の回復を妨げ、アルコール依存症そのものを支えていると言われる有様でした。アダルトチルドレンを生む家族を機能不全家族と言いますが、アダルトチルドレンの人たちの中には、共依存傾向の親子関係や家族関係が多いことがわかっています。アダルトチルドレンという言葉は、当時は親がアルコール依存症の子どもが大人になってからも人生で苦しんでいる姿を見て、その人たちを表す概念の言葉でした。現在のアダルトチルドレンの概念は、実情に合わせてもう少し幅広くなっています。親がアルコール依存症ではなくても、機能不全家族の問題があれば大人になってから苦しむことはあります。日本人特有の性質の問題もあり、中には家庭的にも社会的にも、親の問題が見えにくい場合が多くあります。この記事に関しては、問題が見えにくい共依存親子に焦点を当てて説明していきたいと思います。心理や原因を理解して、今後の人生に役立たせてください。見えやすい典型的な共依存の詳細についてはこちらです。共依存とは?恋愛や夫婦・カップル間の特徴や原因をわかりやすく解説アダルトチルドレン(AC)の共依存の親子関係とは?共依存の親子関係の特徴はずばり「親の過干渉に子どもが縛られ苦しみ続ける」ということです。この記事を見ている人はどちらかというと、「親」で苦しんでいる「子ども」側の人だと思います。記事は「子ども」側の視点で書きたいと思います。共依存の苦しみに気が付いた人、気づいて良かったですね!共依存の苦しみは、大抵他人にはわかりませんし、一番問題なのは社会的には隠れてしまいやすい部分だからです。気にせずに、「私が苦しい」と思ったら「苦しい」で良いんですよ。共依存者の方は、親に対して嫌いよりも好きが勝っていますし、親が一見とても良い人なんです。いや、「本当に良い人」なんです大体は、そして社会的にも。子ども側は、共依存の親は誰から見ても優しいし、家族のことを考えているし、今まで育ててくれたし、かばってくれるし...この人を嫌がっている自分がいけないの?なんて思いますよね。ちなみにアダルトチルドレンのイネイブラーのお母さんは共依存の代表です。イネイブラーのお母さんの詳細はこちらです。日本では、夫を支える妻や家庭を切り盛りする妻が「良妻賢母」と言われます。アダルトチルドレンに関して有名な斎藤学先生は、この日本人の良妻賢母こそが共依存者だと気が付いたそうです。自分のことはさておき、自己を犠牲にして世話を焼き、陰でこっそり泣いている、そんなお母さんの姿を想像してください。このようなお母様が教育熱心で子どもに過干渉だったりします。共依存の一番の原因は、子どものプライバシーがない、一人の人間として親が切り離して考えていない、いわゆる過干渉・過保護なのです。ペットならいいですよ。過干渉にも愛情で答えてくれますし、喜びますからね。人間の子どもは過干渉に耐えられません。子どもは本当の意志や感情を表現できず、ひたすら隠し、親を傷つけまいと親に合わせ、ストーカーのようにすべてを報告しないと親は悲しむし、そのくせに愛情表現がまっすぐではないから生まれてこのかたずっと寂しい。これが過干渉と過保護から受ける子ども側の気持ちの実態です。親があなたにしていることは、親の満足であって、決してあなたの満足にはつながらないのです。こちらでは毒親のお母さんの特徴の詳細を書いています。自己愛というのは、自分を愛するという意味ですね。実際には、自己愛は自分を大切にするという意味ですから、ほどほどに必要です。心の問題で話題になるときには、この自己愛が行き過ぎている場合があります。機能不全家族の親は、この自己愛型の親であることがあります。自己愛型の親の問題は、子どもの欲求が満たされずに、親の欲求にすり替わる点です。本来、子どもというのは、幼少期に子どもらしさを含めて、様々な欲求を満たすための経験が必要です。することで、満たされて、そして自己肯定感が生まれて、健全な大人に成長していきます。自己肯定感とは、「ありのままの一人の人間」としての「存在、丸ごと」を他人(親)に受け止めてもらわないと感じられません。することで、存在価値を感じられ、自らの人生を力強く切り開けるようになるのです。子どもが何かをしようとするたびに、もしも言わないにしても親が目や表情で訴えたら、子どもは顔色をうかがいながら自分の意志を捨て、忖度するようになります。知らず知らずのうちに親は、コントロール(支配)というメッセージを無意識に出すのです。子どもがおもちゃのAかBを選ぶときに、「好きな方を選んでいいよ」と言いながらも、ため息をついたり、微笑んだり。そんなことしたら子どもが自ら自由意思で選べません。親の顔色をうかがってした選択に対して褒められても、子どもの自己肯定感はあがりません。親に促された選択をして、その結果褒められているので、実は心理的には何も積みあがらないのです。無条件の愛が必要なのに、常に条件を付けられている結果として、実は否定を感じ、生きづらさを抱えてしまいます。そのような方はカウンセリングでも「親にすごく褒められてるのに、周りにはわがままって言われて、わたしダメな人間ですよね。褒められたいなんて、子どもみたいですよね。からくりが見えますよね。共存は見えにくいんです。暴力もあからさまな否定もありませんし、むしろ教育熱心でいつも子どものことを考えています。「あなたの自由にしていいのよ。」と言いながら顔がこわばっていたりします。自由に出来るわけがありません。無意識にコントロールするのですから。共依存の親は子どもの身になってるのではなくて、満たしたいのは親の欲求なのです。過干渉や過保護の親・自己愛型の親は、子どものためにと言いながら子ども自身の欲求の先回りをしたり、言いなりにしたり、期待をしながら理想に育てようとしたり、失敗から遠ざけようとします。これらは、いずれも子ども自身の思考力や行動力・感情の表現を奪います。親が親切に子どもの未来を考えてこのようにレールを引いているのですが、だからこそ子どもは縛られ窮屈になっていくのです。機能不全家族の詳細についてはこちらです。親は自分が良いことしていると思っているので、「気が付かないんです」よ...。親がカウンセリングに来てくれたら早いんですけれど、大抵そうはいきません。正しいことを常にしている(と思っている...)親は、自分のせいで子ども側が死ぬほど苦しんでいるなんてわかりません。ほんとにわかりません。天地がひっくり返ってもわかりません。あきらめて子ども側がどうするか?を考えないといけないのです。