ストレッチ!!リラッ~~クス(笑)身体が柔らかい人ヨガ向いてそうとか、ヨガしてるでしょ?ヨガしてたでしょ!あるいは、硬いからヨガはちょっとなど、なると思いますが。なくて、鉄は叩けば熱を持ち柔らかくなるが、柔らかいだけだとスライムのようにどのような容器に入れても収まらず、形が維持できないと僕の先生が以前言っていました。通常は柔らかくヨガのポーズが何でもできることが良いと思われがちですが、「出来るのと分かる」ではただ出来るではなく分かるが重要なのです。体が硬いと自然に信号を出してくれます。時には正しい信号を、時にはアラームとしてです。どこが危ないか、その都度認識してアラームを身体に記憶として刻み込むことが大切で、正しいが分からない状態で行えるのであれば、アラームが微弱かもしれません。アラームが微弱な人にはアラーム(気づき)を取り付けていくことも必要です。ヨガを続けていれば、どのような人でも少しは柔らかくなります。柔軟性又は、パワーで「出来る」だと気づきが弱度なため理解できなことが多いです。うちの先生(大阪の先生)からは「マッチョ先生」なんて言われたりしました。Sirsasanaのデモの時も「これで立てますか?」と参加者に問うていたのを覚えています。あの頃は分からなかったですが。