子育てサポート限定メニューお申込みからセッションまでお問い合わせ・お申込みサロンとのお約束18Jun2020[傾聴]受容できなくても受け取ることはできる函館のずれることなく気持ちを聴く専門サロン【聴き手サロンあいりす】のブログにご訪問いただきありがとうございます。今回は受容の手前にあるワンクッションについて書いてみようと思います。受容や受け容れるという言葉を一度は耳にしたことがあるでしょう。簡単に出来る時もあればそうではない時もあるものです。両者の違いは自分の価値観とのマッチングの程度に左右されるそんな感じがします。自分の価値観と違う他者を受け容れることはそう簡単に出来るものではありません。ここからがあまり知られていないことになるでしょうか。いれるここには2つのステップがありますよね。価値観と違う時にはこのステップを分けるといいんです。「受け取る」これなら価値観が異なっていてもできる。キモチの部分を受け取ってあげるだけで一歩も二歩も違う。(この記事は3月上旬の公開だったので事例自体はもう参考にならないかもしれません。以下は受け取り場面のヒントとして読んでいただければ幸いです)例えば今全国的に臨時休校です。エネルギーを余してイライラしている子どもはたくさん居るかもしれません。「どっか行きたい!」とか「もうやだー」とか不満が溢れる場面も多くあることでしょう。保護者...きっと特にお母さんは大変な思いをしているはず。政府が決めたどうしようもないこと保護者だって言われても困る。いまこの状態は共働きの子育て世帯に特に大きな負荷がかかっています。収束する頃にそれらの一つでも改善の兆しが見えたらと願います。逸れてしまいました...話を戻しますね。受け取りをしてあげると流れがちょっと変わったりします。「いやなんだね」このようにいったんキモチを受け取ってあげる。自分の中に容れるまでしなくていい。これだけの事ですが反応は変わってきます。「あなたが嫌だーって感じてるって私は理解しましたよ」というメッセージが子どもに届くからです。キモチを理解されるとしゅーっと不満や不安が縮んでいく。これが人間の感情のしくみ。このステップを挟んだ後に出来ない理由(正論)を伝えていきます。するとこの段階では気持ちを受け取ってもらった分だけ子どもの心にスペースが空いているんですね。その空いたスペースに正論を迎え入れることができるようになるのです。子どもだけでなく大人も同じです。「それは正論だけど...」とつぶやきたくなることだって時にはやってきます。これは心にスペースが減ってるよという自分からのおしらせこんな時は信頼できる人に相談したり意識的に自分の心が喜ぶことを選んでみる。合言葉は「それはshouldそれともwant?」2つの選択肢をならべてwant(それ、ちょっと面白そう!)の方をとっていくといつの間にか状況が変わっていることに気がつくことでしょう。なんか面白そうかも!って感じた人はぜひ実験してみてくださいね。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。