/Aya(トレーナー)の年齢や本名と身長体重は?食事とクロスフィットで腹筋がヤバイ!2017.06.12Aya(トレーナー)の年齢や本名と身長体重は?食事とクロスフィットで腹筋がヤバイ!AYAさんは最近注目されているクロスフィットトレーナーですが、日本テレビ系の「人生が変わる1分間の深イイ話」で特集されるそうです。中村アンさんや黒木メイサさんなどの有名女優さんやモデルさんを顧客に持つというAYAさん。そこで今回は、クロスフィットトレーナーとして活躍するAYAさんについて見ていきたいと思います。食事とクロスフィットトレーニングで鍛えたAYAさんの腹筋が凄い!AYAさんもやっているクロスフィットトレーニングって何?AYAさんはクロスフィットトレーナーとして活動している方ですが、そもそもクロスフィットとは何なのでしょうか?NARUHEYも「クロスフィットトレーニング」って聞いたことはあったけど、どんなトレーニングなのか知らなかったのでちょっと調べてみました。クロスフィットは英語表記だとCrossFitとなり、欧米で人気がでて日本に入ってきたトレーニング手法。柔軟性パワースピードコーディネーション俊敏性バランス正確性という10個に分けられた基礎運動要素をそれぞれまんべんなくトレーニングするそうです。クロスフィットでは、日常的に行う動作を中心にトレーニングするので、基礎体力がアップするだけでなく生活動作も楽になるそうです。読んでみてもどんなトレーニングなのか分かりづらいと思うので、クロスフィットトレーニングの動画を探してみました。ハードそうですが、最近は女性でクロスフィットトレーニングを始めるという人が増えているそうです。BATTLE」というクロスフィットのイベントでAYAさんは、Amandaさんという外国人の女性と戦ったようです。LinksAYAさんのプロフィールAYAさんは、クロスフィットトレーナーとして活躍しているそうですが、モデルもやっているんだとか。どんな女性なのか気になります。いうことで、まずはAYAさんのプロフィールから見てみましょう。クロスフィットトレーナー、モデルAYAさんの本名は「小山内あや」というそうですが、普段は「AYA」と英語表記の名前で活動しています。1985年生まれで現在32歳。AYAさんの生年月日を調べていると1984年生まれという情報もあったので、もしかすると1984年生まれという可能性もありそうですが・・・。年齢も32歳だと思いますが、すでに33歳になっている可能性もありそうです。AYAさんは、モデルさんもしているということで、身長と体重だけでなくスリーサイズも公表しています。Links食事とクロスフィットトレーニングで鍛えたAYAさんの腹筋が凄い!AYAさんは、クロスフィットトレーナーやモデルとして活動していますが、ReebokONEのアンバサダーにもなっているようです。AYAさんは、体育大学を卒業してからフィットネストレーナーと高い身長を活かしたモデルの仕事を両立しながら活動してきたそうですが、過去には筋肉がつき過ぎていると言われたり、モデルをするなら筋肉は必要ないと言われたこともあったそうです。確かに日本のモデルさんで腹筋が割れている人は見たことがないかも・・・。言われてからは、フィットネストレーナーの仕事でも自分が実践して見せるのではなく口で説明するだけにするなど、なるべく運動をせずに痩せることに集中した時期もあったそうです。Secret」の筋肉があって腹筋も割れているモデルさんがいることを知り、痩せるだけでなく運動をして筋肉をつける方が自分らしいと考えられるようになったんだとか。そんなAYAさんは、糖質制限を中心とした食事を提唱していて、糖質を抑えた食事とクロスフィットで鍛えることにより、腹筋が見事に6つに割れています。出典:https://woman.type.jp完璧なシックスパック。Beauty」のトレーナーとして活動していますが、多くの有名女優さんやモデルさんの顧客がいて、例えば中村アンさん黒木メイサさん西内まりやさん森星さんと言った女優さんやモデルさんたちが、AYAさんのトレーニングを受けているそうです。中村アンさんや黒木メイサさんは、健康的美しさを兼ね備えていますが、それを実現しているのがAYAさんのクロスフィットトレーニングだったとは。気になる有名人SNSでもご購読できます。*メールアドレス(公開はされません。