寒さ対策でこのサプリを飲んで寒い冬を乗り切ろう。この野菜を調理して体の芯から温まろう。色々なキャッチが世の中あふれておりますが。出来そうなこと思いつくことやりたいことこれだけを意識してみませんか?アレヤコレやと良い情報があっても「続かない」「忘れた」では寒い冬は乗り切れない。・朝起きた時、「白湯」が無理なら「常温の水」そのためには冷蔵庫にお水を入れない。キッチンやテーブルの上に出して置く。・コンビニおにぎりを食べるならレンジでチン・生ビール飲むなら熱燗(せめてビールの杯数を変えるとか)・一品料理をたくさん頼むなら思い切って鍋ちょっとした事を意識しただけで、身体を温める習慣は意外とついてくる。身体が冷えれば冷えるほど筋肉は収縮して、新鮮な血液の循環にはならない。首肩コリの緩和にもならないし、内臓の活性化につながらないから、免疫力の低下が心配される。サプリ飲んだりするよりもシンプルに出来る事を続けましょう。冬は!胃腸から温まったって証拠だから。全身の血流を良くしている。男性も女性も肌艶が悪いと老け込ますからね!さぁ皆さん意識して温かいもの食しましょうヽ(^。Reserved.Top。