最近体がたるんできているので1ヶ月前から自宅で筋トレをはじめました。筋トレといってもダンベルや腕立て、腹筋くらいの家でできる筋トレくらいです。筋肉がついてきたかなぁ~っと感じだしてきたのでさらに筋肉アップを目指してプロテインを飲む事にしました。私はコーヒーが好きなので「コーヒーフレーバー」のプロテインを発見し購入してみました。(コーヒーフレーバー)」です。(コーヒー)プロテインを混ぜる為に一緒にシェイカーも購入しました。リンクプロテインの袋の中にスプーンが入っています。最初は牛乳に溶かして飲んでみました。数日飲んでいましたがもう少しコーヒー感をあげてみたいと思っていつも飲んでいる無糖のコーヒーに混ぜて飲んでみる事に・・・するとコーヒー感がアップしてプロテインを飲んでいる感がほとんどなくなりかなり美味しく飲めるようになりました。そんな私のオススメのプロテインの飲み方はこちらです。美味しく飲むために今はこんな組み合わせで飲んでいます。飲みやすくなるオススメのプロテインの作り方まずはシェイカーにコーヒーの無糖を100ml入れます。次に豆乳か牛乳を50ml入れます。その上にプロテインをスプーン2杯~3杯入れます。それからシェイカーの蓋を締めてシェイクしていきます。シェイクが終わってしっかりまざれば完成です。今回購入したプロテインは好きなコーヒーの味でとても飲みやすかったです。シェイカーで混ぜてもダマになりにくくてしっかりまざり水や牛乳だけで飲んでも飲みやすいのではじめてのプロテインにピッタリでした。私の場合は無糖のコーヒーで混ぜて飲むと好みの味で美味しく飲めたのでコーヒー好きな人は1度試してみてください。リンクコロナウイルスの影響もあってお家にいる時間が増えて体がなまってきているので家でできる自宅筋トレをこれからも頑張ろうと思います。筋トレをやり出してプロテインを飲むようになったんですが最近はまっているプロテインがあります。コンビニやスーパーで売っているザバスのミルクプロテインなんですが飲んでみるととても美味しくてオススメなので紹介します。familylifeblog.net2020.07.17おうち時間を楽しく便利に生活しよう♪おうち時間を我が家は楽しく便利に生活しています。そんな記事を紹介します。我が家ではコロナウイルス対策にマスク、アルコール除菌、手洗いやうがいをしっかりして対策しています。そんな中で便利なハンドソープを購入したので紹介します。子供も簡単に泡を手に付ける事ができて楽しく手洗いしてくれます。Eats(ウーバーイーツ)」を紹介いたします。実際使用すると注文、支払い、配達まで簡単にできちゃいました。familylifeblog.net2020.04.24・自粛中は家でYouTubeやAmazonプライムをファイヤースティックで見ています。