ゴルフ肘ゴルフ肘ゴルフの後から肘が痛いよくダフってしまうゴルフの練習量が増えた痛くてスイングができない日常生活でも肘が痛いゴルフ肘とは?ゴルフ肘とは・・・ゴルフを続けていると肘の痛みを感じることがあります。これがいわゆるゴルフ肘(ゴルフエルボー)と言います。ゴルフ肘は正式名称では上腕骨内側上顆炎といいゴルフを続けることにより肘の内側に痛みが出てしまうものです。骨を損傷しているわけではなく、上腕骨の内側上顆という骨の一部に付着する筋肉の腱の部分を損傷しているのです。これらの筋肉は手首を手のひら側に曲げる作用や前腕を小指側に回す作用などがあります。いった動きをすると痛みが強くなってしまいます。他にもクラブを持ち上げただけでも痛みが出てしまうことなどもあります。症状が強くなると物を持つこと際に痛みが出てしまい日常生活を楽に送ることが困難になることもあります。前腕から上腕にかけての筋肉に疲労が蓄積されることで負担のかかり続けた筋肉の付着部になる上腕骨内側上顆部(腱の部分)に過度な疲労が蓄積され、結果として炎症を起こします。スイングは人によって合う合わないなどがありますが、基本的には・スイング時に肘から離れすぎている・手首中心でスイングをしている・両肘に力を入れ過ぎた状態でスイングしている・グリップにも過度な力を入れてスイングをしている・身体の回旋運動を使わずに手打ちの状態になっている・手打ちを避けるために肘から下を固定しすぎているなどに当てはまる方は、ゴルフ肘を発症しやすい傾向にありますのでご注意ください。ゴルフ以外のスポーツでもゴルフ肘(上腕骨内側上顆炎)が起こることがあります。野球の投球動作の際に肘が内側に動き手部が外側に動く力(外反力)がかかりすぎたり、テニスなどのサーブやフォアハンドの際にも痛みが出やすく、ほかにも日常生活や仕事(タオルやぞうきんなどを絞る動作やタイピング、ハンマーを打つ動作など)によって使いすぎることで、発症することもあります。いずれの原因も一度の外力によって発症してしまうわけではなく、繰り返し行うことによって筋肉に疲労が溜まってしまい痛みに繋がります。ゴルフ肘は痛みが出てしまう前に休息をとるかケアなどをすると痛みが出たり炎症が起きてしまうのを未然に防ぐことができます。野球の投球動作時やテニスなどのサーブやフォアハンドの際にも痛みが出やすく、ほかにも日常生活や仕事(タオルやぞうきんなどを絞る動作やタイピング、ハンマーを打つ動作など)によって使いすぎてしまうことで、肘の内側に痛みが出てしまいます。仕事や日常生活のふとした動作で痛みが出てしまい、その作業が出来なくなったり、やりたいことが出来なくなることもあるようです。いったこともあり、日常生活での不便を感じることが多い疾患です。ほかにも手首を手のひら側に曲げる動きや肘の内側を伸ばすような動きで痛みが誘発されます。いった動きは極力避ける方が良いといえます。痛めたばかりで痛みが強くある場合は、まず炎症を落ち着かせることが最優先になります。炎症とは具体的に発赤(患部の局所的な血流の増加による)熱感(患部の局所的な血流の増加による)腫脹(拡張した血管から血漿成分の滲出が起こり、患部に浮腫が起こるため)疼痛(放出される発痛物質によるもの)機能障害(痛めた部位が上記の原因により動かしづらくなる)が起こっている状態を指します。施術としては患部へのアイシングで炎症を抑えていきます。炎症が起きている場合は基本的にアイシングを行います。アイシングはご自宅でも行っていただけますので炎症反応が強いうちはしっかり行うようにしましょう。1回のアイシングにつき15~20分程度行ってください。連続でアイシングを行う場合は40分以上間隔を空けてから行うようにしてください。※ご自宅で行う際はビニール袋に氷を入れて少しだけ水を垂らしてください。袋の中に空気が多くあるとしっかりと患部へのアイシングをすることができないためできるだけ袋の中の空気を抜いてから封をして痛みがあるところに当てます。特別な電気施術をしていきます。微弱電流が流れるので電気刺激が苦手な方にもオススメな特別電気施術器です。ハイボルトは高電圧の電気刺激を痛みの原因となる深部の組織に到達させることで消炎・鎮痛を行いヒトが本来持っている自然治癒力をアップさせる施術器です。電気刺激が痛くて施術を受けられない!なんてことはないのでご安心ください。どちらの特別電気施術器も炎症を抑え、鎮痛効果が期待できるのでゴルフ肘にも適応していきます。→特別電気施術はこちらテーピング療法ほかにテーピングで筋肉の補助をしていきます。出来る限り日常生活でのストレスを少なくしたものを貼っていきます。テーピングは筋肉と同じように伸縮性があるキネシオテーピングを使います。このテーピングは張ったまま動かすことができ、さらに筋肉の補助をしてくれることにより痛みが出づらくなります。高いパフォーマンスでスポーツや日常生活、仕事ができてストレスなく過ごせる様にサポートしていきます。施術に関しましては、お困りの症状やお身体のお悩みなどに関してしっかりお話をお伺いいたしますので、60分程度お時間を頂いております。お急ぎの場合や何かご要望などございましたら、ご予約の際にお申し付けください。初回以降の施術の目安時間は30分~40分程度頂いております。→アクセス・料金表はこちら夜20時まで営業しております!交通事故の施術に関しても20時まで営業しております。土曜・祝日も営業しております!臨時休業がある場合がございますので、念のためお電話にてご確認ください。40代男性(ゴルフ肘)月に2回ほどゴルフのラウンドをされる方です。前腕の筋肉がとても固く、筋肉のけん引力により痛みが誘発されたと考えられます。※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。土曜日にゴルフで肘を痛めてしまい、日曜日やっているところを探したところめいほく接骨院を見つけました。診察の時に原因やなぜ痛いのかなど丁寧に説明して頂き、安心して施術を受けられました。電気治療とマッサージをしたもらったのですが、電気治療に関しては効き目がすごく1回でほとんど痛みがなくなりました。今でも週1回ぐらいで通わせてもらっています※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。田中雅大(接骨院経営15年)私は幼い頃から柔道をしていたため、けがも多く腰椎椎間板ヘルニアを患い手術をした経験もあります。めいほく接骨院では、そんな辛い痛みがある方に対して癒しを目的にするのではなく、痛みの原因から追求し根本改善を目的に施術をしていきます。根本施術を行うことによって痛みの出ない身体を目指し、毎日が笑顔で楽しく過ごしていただけるようにしていきます。めいほく接骨院にご相談下さい。田中雅大(接骨院経営15年)私は幼い頃から柔道をしていたため、けがも多く腰椎椎間板ヘルニアを患い手術をした経験もあります。めいほく接骨院では、そんな辛い痛みがある方に対して癒しを目的にするのではなく、痛みの原因から追求し根本改善を目的に施術をしていきます。根本施術を行うことによって痛みの出ない身体を目指し、毎日が笑顔で楽しく過ごしていただけるようにしていきます。めいほく接骨院にご相談下さい。PORTALS閉じる閉じる閉じる。