内科でよくある質問<当院の見解>当院では以前から繰り返して患者さんにお話ししている内容です。これは容易に予想される結論ですが、実際に科学的検証でデータが出されたことに意味があります。カナダの研究ですが、日本人ならもっとはっきりした差が出ると推測されます。日本人の方が肥満に弱い民族だと考えるからです。以下は引用した本文です。Endocrinology」オンライン版に12月5日掲載された。減量や運動から、得られる便益は大きい肥満に併発することが多い心疾患や糖尿病により、寿命と健康な生活が大きく損なわれる可能性があるとカナダの研究グループが報告している。Grover氏は、「過剰体重によって寿命は大きく縮まり、さらに健康に暮らす時間も大幅に失われる。多くの人にとって減量や定期的な運動は簡単ではないが、得られる便益は大きい」と話す。10ポンド(約4.5kg)程度の減量や、1日30分ほどのわずかな運動でも、糖尿病の発症リスクを最大60%低減できることが明らかにされている。「心筋梗塞や脳卒中の予防においても、減量と運動の便益は相当のものである」とGrover氏はいう。Gregg氏は、「肥満の人、特に重度肥満の人には糖尿病が非常に多い。平均的な肥満患者は人生の相当部分を糖尿病やその他の慢性疾患を抱えて生きることになる」と述べている。重度肥満の20代では、健康な年数が約19年も短縮される今回の研究では、2003~2010年の全米健康栄養調査(NHANES)のデータを利用し、さまざまな体重の成人における糖尿病と心疾患の発症リスクを推定するコンピュータモデルを作成した。20~79歳の成人について、過体重・肥満による寿命と健康への影響を分析し、正常体重の人と比較した。その結果、過体重の人は0~3年、肥満の人は約1~6年、重度の肥満の人では最大8年の寿命が失われると推定された。その影響は若い人ほど大きく、年齢が上がるほど小さくなった。過体重や肥満であると、心疾患や糖尿病に罹らずに生活できる年数が減少した。重度肥満の20代男女では、健康に生活できる年数が約19年失われるという。Katz氏は、肥満はあらゆる主要な慢性疾患のリスクを高めることがわかっていると述べ、「肥満を予防・改善することは、直接的に寿命と健康に暮らせる期間を延ばすことになる」と指摘している。