抱えたまま生きていれば体は重くなるし病院に行けば何かしらの診断名を付けられる。その心のゴミをお掃除する方法を伝えてきました。そのゴミを抱え続けることをやめる方法を伝えてきました。ゼロ地点の自分に戻す。溜め込んだ心のゴミに気づく、が始まります。ゴミをお掃除するために固定観念の崩壊が起きます。その溜まったゴミを中から外に出すコトは自分でしか出せない、と伝えています。誰かに取り除いてもらう「依存」のパターンを脱却して「自立」の世界の住人になるためです。小さいころから出せなかったままの心のゴミは怒りや涙、叫びとなって体を震わせながらその振動を伝えてきます。その際に体は痛いし苦しい。「しんどい」・・って。体の中から外に出すなんて、やったことないもの。自分に許さずに頑張って生きてきたんだもの。できないけど、ココロのゴミに気づき、押し出すパワーを蘇らせる方法を伝え続けてきました。長年にわたって毎朝かかさずやっているというダイナミック瞑想というものを目の前で見せられました。呼吸・叫び・躍動・静止・ダンス・・。それらを体全身で、瞬時に出し切るまさしくダイナミックな静と動の瞑想でした。全力で出し切る呼吸や叫びは空間を揺さぶり、ワタシのココロを突き刺しました。それは見たことがない姿だったから。やったことがないカタチだったから。圧倒的なパワーだったから。震えながら叫んだりする姿を見守る中で、みんな、そのゴミを吐き出す体を作れていないんだ。思うままに叫びきったこと。感じるままに体を揺さぶり続けたこと。