広いエリアから来院しています。広いエリアから来院しています。20:36猫背の肩こり解消こんにちはわたなべ整体の渡邉です。肋骨から肩甲骨に繋がっている前鋸筋(1枚目画像の青部分)は肩こりと関連の深い筋肉です。猫背姿勢になることで前鋸筋が肩甲骨を外側に引っ張り、上方の肋骨を前方に回旋させるように緊張させてしまいます。上から2番目の肋骨(第二肋骨)は、前鋸筋の付着している面積も大きいので、第二肋骨を整えながら前鋸筋の緊張を緩和させることが、猫背を軽減させ肩こりを解消させるのに大切なポイントです!前鋸筋が緊張すると、腕を挙げるのも辛くなってくるので、そんな方もケアしてあげてください。