ファブスポーツ筋トレ・ダイエット理想の体を目指して筋トレやダイエットを始めても、何から手をつけたら良いのか分からず、途中で断念してしまう方は珍しくありません。筋トレやダイエットを長続きさせるためにも、体作りに役立つサポートグッズや施設を取り入れてみましょう。ここでご紹介するグッズや施設情報を参考に、自分に合った筋トレやダイエットを行ってくださいね。ランニング・ウォーキング近年では健康志向の高まりも相まって、ランニングやウォーキングを日常生活の一環として取り入れる方が増えてきました。快適な走りや歩きを実現するグッズにこだわる方も増加傾向にあり、様々なメーカーから様々な商品が販売されています。ここでは、ランニングやウォーキングに欠かせないウェアやシューズ、アクセサリーをご紹介します。サッカー・フットサル国民的スポーツであるサッカーや手軽に楽しめるフットサルは、競技人口が多く人気があります。プロ選手のようにかっこよくプレーするためにも、ウェアやシューズはなるべく高機能でおしゃれな商品を選びたいものですよね。ここでご紹介する機能的でおしゃれな商品のなかから、自分の個性をアピールできる素敵なアイテムを選んでみてくださいね。野球・ソフトボール野球やソフトボールは、社会人から小中高生まで年齢を問わずプレーできるスポーツです。野球やソフトボールに使う道具には様々な規則があるため、どの商品を選ぶべきなのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。ここでは、野球やソフトボールに使うおすすめ商品と規則を、初心者にも分かりやすく解説します。バスケットボール部活動でも人気のバスケットボールは社会人サークルなども多く、大人から子どもまで楽しめるスポーツです。NBA選手のようなプレーを実現するためにも、道具に注目してみましょう。ここでは、バスケットボールをプレーするうえで欠かせないバッシュやウェアなどをご紹介します。コートで目立つおしゃれな商品をチェックしましょう。ゴルフ幅広い年齢層の方が楽しめるゴルフは、ビジネスのコミュニケーションツールとしても知られています。社会人になってから始めたという方も多いのではないでしょうか。ここでは、初心者向けのゴルフ用品と選び方、さらには持ち物にこだわりたい上級者向けのおすすめ商品をご紹介します。さらなる上達を目指して、機能的な商品を探してみましょう。卓球卓球は、老若男女が気軽に楽しめるスポーツとして人気がある競技です。ゲーム感覚でも楽しめますが、ラケットやシューズにこだわることでさらなる上達が期待できますよ。ここでは、これから卓球を始めたいと考えている方向けにおすすめの卓球用品をご紹介します。プロ仕様の商品を選んで、日本代表選手のようなスピーディーなプレーを目指しましょう。テニス数多くの日本人選手が世界中で活躍している影響で、テニスはより一層人気を集めるスポーツへと成長しました。ここでは、これからテニスを始める初心者から道具の買い替えを検討中の経験者まで、幅広い方におすすめのテニス用品をご紹介します。高機能なウェアやシューズ、ラケットを選んでテニスの腕を磨きましょう。バドミントンプロのような本格的なプレーはもちろん、遊び感覚でもプレーできるバドミントンは老若男女問わず気軽に楽しめるスポーツです。ここでは、すぐにバドミントンを始められるラケットやシャトルから、プロ仕様のウェア、シューズ、ガットなどの本格的な商品まで、バドミントンに関する様々な商品をご紹介します。バレーボールバレーボールは、球技大会や一般向けチームなどがあるため、初心者でもチャレンジしやすい身近なスポーツとして広く知られています。ここでは、初心者がバレーボールを始めるにあたって必要となる、ウェアやシューズなどのバレーボール用品をご紹介します。おしゃれでかっこいいアイテムを見つけて、バレーボールを楽しみましょう。ハンドボールハンドボールは、迫力のあるジャンプやスピーディーな動きが魅力的です。プロ選手のような迫力のあるプレーを実現するためにも、ウェアやシューズ、ボールなどのアイテムに注目してみましょう。ここでは、おすすめのハンドボール用品と選び方のポイントを解説します。高機能な商品を選んでハンドボールを全力で楽しみましょう。ラグビー・アメフトラグビーやアメフトは、日本代表がワールドカップで活躍したことをきっかけに注目度が高まっています。気軽に参加できる社会人サークルも増え、ラグビーやアメフトがぐっと身近になりました。ここでは、ラグビーやアメフトをこれから始める初心者や、道具の買い替えを検討している方向けにおすすめ商品をご紹介します。体操・ダンス・バレエバレエ、ダンス、新体操は、趣味や習い事として人気を集めています。徐々に大人向け教室も増えてきており、初心者の大人でも挑戦しやすくなりました。ここではバレエ、ダンス、新体操のレッスンを受ける際に必要なアイテムをご紹介します。子ども用だけではなく大人用の商品もご紹介しますので、ぜひ参考にしてくださいね。ストリートスポーツ趣味としても人気があるフィッシングや、華麗なトリックが楽しめるスケートボードやBMXなどストリートスポーツ界は年々盛り上がりを見せています。ここでは、ストリートスポーツを行うために必要な道具をご紹介します。便利な使い方や注意点をチェックして、ストリートスポーツをより一層楽しみましょう。サイクリング・自転車街乗りだけではなく、スポーツ感覚でも楽しめる自転車は、多くの方に人気を集める乗り物です。毎日乗る自転車だからこそ、デザインだけではなく、乗り心地にもこだわることでさらに自転車の魅力を知ることができます。ここでは、毎日のサイクリングをもっと楽しめるかっこいい自転車と、快適なロングライドをサポートする便利なアクセサリーをご紹介します。マリンスポーツ・水泳ウィンタースポーツ登山安心安全で快適な登山を叶えるためには、高機能で使いやすい登山用グッズが欠かせません。ここでは、本格的な登山やトレッキングに使う基本的な登山用グッズから、あると便利なサポートグッズまで、役立つ様々な商品をご紹介します。これから登山を始める初心者にもうれしい情報が満載ですよ。武道・格闘技スポーツバッグ登山や合宿時に活躍するバックパックや、ジム通いにも最適なリュックサックなど、スポーツバッグには様々な種類があります。用途はもちろんのこと、ライフスタイルに合わせて選ぶことで理想通りのバッグと出会えますよ。ここでご紹介する豊富な種類のスポーツバッグのなかから、自分にぴったりの商品を見つけてくださいね。2022.02.24【2022年最新】ダイエットシューズおすすめ人気ランキングTOP15!正しい選び方で最大限の効果を引き出そうダイエットシューズを履いたことがありますか?「履くだけでダイエットなんてできないでしょ!」と思っているかもしれませんが、正しい使用をすればしっかりとした効果が期待できます。普通の靴との違いを知って、正しい選び方をマスターしたらお気に入りのダイエットシューズを探してみましょう。今回は、おすすめしたい人気のダイエットシューズ15選をランキングにしてご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。ダイエットシューズは普通の靴と何が違う?ダイエットシューズはその名の通り、ダイエットに効果的な靴ですが、別名フィットネスシューズやトーニングシューズとも呼ばれます。通常の靴と何が違うかと言うと、それは構造にあり、靴底が不安定になるように設計されているものが多くなっているのです。靴底に丸みをつけ、船底のような形にすることで、歩くだけでもバランス感覚が必要となり、自然と筋力も鍛えられます。普段の通勤や近所まで行く程度の歩行でも、普段使っていなかった筋肉を使ってのウォーキングとなるので、シェイプアップやトレーニング効果が期待できるでしょう。ダイエットシューズは効果ある?ダイエットシューズはより筋力を使用するような構造になった靴ですが、それを履いているだけでは効果はありません。ダイエットシューズを履いたうえで、身体を動かす必要があるものなのです。そのため、ダイエットシューズを履いたまま座り仕事をしていても意味がなく、ある程度の距離を歩くことで通常の運動より脂肪の燃焼を促したり、より負荷のある筋力トレーニングができるため、まずは運動を習慣づける必要があります。「ダイエットシューズの効果がなかった」という話を、耳にしたことがあるかもしれませんが、もしかすると適度な運動を行っていなかった人の意見かもしれません。ダイエットシューズは、あくまでダイエットやトレーニングのサポートをするアイテムで、靴そのものでダイエットができるわけではないことを頭に入れておきましょう。靴の種類によって行える運動も異なるので、自分のライフスタイルに合わせて、より効果的なダイエットシューズを選びましょう。最適なダイエットシューズの選び方それでは、ダイエットシューズの正しい選び方を見てみましょう。ダイエットシューズは安易に選んでしまうと、足に合わないなどが原因でケガのおそれもあります。次の4点に注目して、ぴったりのものを探してみてください。サイズが重要どんな靴でもサイズ選びは最重要項目で、ダイエットシューズも例外ではありません。自分の足のサイズをしっかりと把握し、可能なら試し履きをしてからの購入がおすすめです。通勤だけなどの普段使いではなく、しっかりとウォーキングやランニングのときに使用したいと思っているなら、微妙なサイズのズレでも足を傷めたり転倒などでケガのおそれがあります。メーカーごとによってもサイズに微妙なばらつきがあるので、サイズが合っていても、実際に履くとしっくりこない可能性も高く、通販で購入を検討するなら、サイズ交換可能かどうかもチェックしておくと良いですね。既製品の靴だとなかなかぴったりのものがないという場合は、中敷きでの調整も視野に入れて、自分で調節できそうなデザインを選ぶようにしましょう。履き心地が良いものを選ぶダイエットシューズはその特殊な構造がゆえに、履きにくいと感じてしまうかもしれません。適度な不安定さが運動効果を高めますが、あまりにも違和感があるようなら、それはデザイン自体があっていない可能性があるので、無理に選ばないようにしてください。どの構造がどこのトレーニングに役立つかなどが、しっかりと説明されている商品ですと履き心地の悪さの意味も分かるので、商品レビューなども参考に履き心地との折り合いをつけましょう。日常の移動に使用するダイエットシューズなら、クッション性が高い方がおすすめですが、しっかりと運動をするためのダイエットシューズなら、ちょっと固めの方が良いでしょう。クッション性があると、足を守ってくれる能力は高く足が痛みにくいのですが、柔らかすぎるとヒザや足首、腰にまで負担がかかることがあります。砂浜を歩いているときを思い出すとわかりますが、柔らかいものの上を歩くと足が取られバランスを崩し、余計に疲れてしまうのと同じです。そのため走ったり長時間歩くときには、ある程度の反発力がある靴の方がおすすめです。TPOに合わせて種類も選ぶ最近のダイエットシューズの種類は多岐にわたり、スポーティーなスニーカーだけではなくなりました。昔のダイエットシューズは見るからに「鍛えています!」という感じで、履いているだけでダイエットしているのがバレてしまっていました。現在はビジネスシーンなどでも履けるものもあり、TPOに合わせて選ぶことが可能です。運動時に履きたいのならスニーカーがおすすめですが、通勤や通学にはローファータイプもありますし、オフィスで履けるサンダルタイプや、おしゃれを楽しめるパンプスタイプ、ブーツタイプまでもあります。メジャーなデザインはスニーカーですが、どこでいつ使用するかによって使い分けられるのは嬉しいですね。デザインがかわいいとやる気が出る最後はやはり、お気に入りのデザインで決めましょう。「そのダイエットシューズを履きたい」「履いたらやる気が出る」となるような素敵なデザインに出会えれば、運動もはかどりますし、ダイエット自体も頑張れます。カラーや装飾品など細かいところもチェックして、なるべく多くの回数履きたいと思うようなものを選んでみてください。あわせて読みたい万歩計タイプ別おすすめランキング&人気スマホアプリ25選!高齢者も安心の簡単操作モデル満載あわせて読みたい【2022年最新】ステッパーおすすめ人気ランキングTOP20!高齢者にも良い家でもできる静かなメーカーをチェックダイエットシューズおすすめ人気ランキングTOP15それでは、実際におすすめできるダイエットシューズを、ランキング形式で15点ご紹介します。デザインによっては女性限定のものもありますが、スニーカータイプはサイズが豊富なので、メンズでも使用できますよ。4.5cm靴底は斜め15度の船底型にカットされていて、歩く時の姿勢を矯正しながら、全身の筋肉を活性化します。血液の循環が良くなったり、基礎代謝の向上も期待できるので、脂肪燃焼に効果的なつくりとなっています。靴の中は裏起毛となっているので、夏の時期には熱いかもしれませんが、吸湿性と通気性に優れているので、蒸れも少なく快適にトレーニングできるでしょう。防滑と防水仕様になっているので、雨や雪の日でも履くことができ、安全面にも優れています。カラーも豊富ですので、秋から春先にかけて大活躍しますよ。5cmカラーバリエーションが豊富で、かわいらしいデザインのこちらのダイエットシューズは、5cmのヒールにポイントがあります。15度の角度がついた船底型のアウトソールと合わせ、体重移動を上手に利用しながら姿勢を矯正し、すねやふくらはぎを引き締めてくれるのです。偏平足の改善にも効果的な1足です。5.5cm/4.8cmベルトで着脱ができるデザインになっていますが、実はマジックテープ構造なので簡単に着脱可能です。そのため忙しいママからも人気の商品で、子供と遊びながらでもしっかり筋肉を刺激してくれると話題です。それは独自のアウトソールに秘密があり、姿勢が悪かった人もこの商品で矯正ができ、正しい歩行で脂肪を燃焼させます。4.5cmおしゃれなデザインが印象的なこちらのダイエットシューズは、独自の形状であるアウトソールで、基礎代謝のアップや姿勢矯正が可能です。高いヒールが美脚効果抜群で、履いているだけで足がほっそり長く見えますよ。5cm『Orlancy』のランニングシューズは、靴底が斜め約15度にカットされた船型デザインになっています。メイン素材にはメッシュ生地が使われ、インソールが優しくフィットして通気性が良いカップインソール設計になっているので、蒸れることなく履き心地が快適です。湿気をコントロールしてくれるので、ニオイやカビを抑える効果も期待できます。デザインはシンプルかつカジュアルなので、ワンピースやジーンズなどファッションにも合わせやすいのが嬉しいポイント。そのため、ウォーキング用としてはもちろん、普段でも気軽に履けるので、デイリーユースにも良いでしょう。ーこちらはちょっと変わったデザインですが、医学博士の勝野浩先生が健康サンダルを意識して作ったものです。5層の構造になっていて、それが意識せずとも筋肉を動かせ、下半身のダイエットに最適です。外反母趾や足のむくみなどを和らげる効能も期待できて、衝撃にも強いので腰への負担も減らせます。2cm一見普通のパンプスのようですが、ウォーキングトレーナーが監修して、絶妙なバランスで歩くことができるダイエットシューズとなっています。正しい姿勢で歩くことで、必要な筋肉への刺激が可能になるという信念のもと、きれいな姿勢を保つようになっていて、これを履いて歩くと消費カロリーが通常の1.4倍になったそうです。(ユニチカガーメンテック(株)調べ)お出かけのときでも、バレずにダイエットができますよ。cmマッスルトレーナーのダイエットシューズは他のものとはちょっと違い、通常の靴の3倍の重さがあります。そのため短い時間のウォーキングでも効率よく効果が出せ、運動している実感が実家リアル構造となっています。その秘密はソールに入っている粒状の金属にあり、重さと柔軟性を見事に両立させています。重さがある靴は疲労が溜まりやすいといわれていますが、こちらは適度な負荷となるので、足を守りながら長時間の使用も可能です。3MBTのダイエットシューズを初めて履くと、その不安定さに驚くかもしれません。舗装された道路や、間違った歩き方を長年続けていることで、私たちの身体の筋肉のなかには勝手に活動をやめてしまう部分が出てきます。そのせいで新陳代謝が下がったり、トレーニング効果が思うように出なくなりますが、この靴を履くことで、柔らかな凸凹の大地の上を、裸足で歩いているような感覚を味わえます。そのため歩くだけで眠っていた筋肉にもアプローチでき、脂肪燃焼効果がぐんと上がります。MBTは世界各国で特許を得ていて、その構造はお墨付きです。日本人の足にフィットするよう考えられえているので、使用を続ければ必ず履き心地の良いものになりますよ。4.8cm滑り止めがついているので室内履きとしても活用でき、看護師の方や事務員の方から人気のダイエットシューズです。通気性の良いレザーを使用しているので蒸れることがなく、抗菌防臭効果もばっちりです。クッション性が高く柔軟なインソールが、長時間の使用でも疲れ知らずとなっています。cmかわいいデザインに定評のあるスケッチャーズは、その絶妙なヒールの高さが普段使いしやすく、ダイエットシューズだという意識をそこまで持たなくても良いのがポイントです。おしゃれなスニーカーとして履いているだけで、知らず知らずのうちにトレーニングができているので、毎日でも履きたくなるでしょう。4.5cm『トモトミ』のダイエットシューズは、履いて歩くだけで姿勢矯正ができ、足を細く長く見せると韓国で大ヒットした商品です。4.5cmの高さでバランス感覚を取るのが難しい構造になっているので、基礎代謝の向上が望め、ダイエットを効果的にサポートしてくれるでしょう。足の中央、つま先の順番に踏み出すことを意識して歩くと、より美しい姿勢を保ちながら効果的に運動ができます。5cmアウトソールは斜め15度にカットされ、姿勢矯正をしながらウォーキングができるダイエットシューズです。体の重心を転移させながら歩くことになるので、すねやふくらはぎ、太ももを引き締めてくれます。靴本体は非常に軽く屈曲性に優れているので、足にフィットしやすく、長時間はいても疲労感が少ないでしょう。7.5cm『ケイトルーパー』はL.A発のブランドで、ファッション性を兼ね揃えたダイエットシューズなのが特徴的です。ヒールの高さは驚異の7.5cmで、履いているだけで足を細く長く見せてくれる美脚効果があり、スタ入りがよく見えるのが嬉しいですね。効果はと言うと、ヒールレス構造でアウトソールは船底型になっているので、立っているだけで体のコアを使用している感覚が伝わり、筋肉をしっかり刺激してくれます。大学で試験を行ったところ、通常のスポーツシューズより消費カロリーが平均13%程度上がり、筋活動量も平均14%上がったという結果も出ているほどです。3.5cmダイエットシューズの火付け役とも言って良いのが、『リーボック』の“イージートーン”ではないでしょうか?ソールに内蔵されている独自のバランスポッドによって、歩くたびに空気を移動させ、推進力を高めながら心地良い履き心地を実現しています。運動効果も高めてくれ、履いているだけで、まるでバランスボールの上に立っているかのようです。発売から何度も開発を重ねていて、このデザインはソールが薄くなったことですっきりとした印象となり、普段使いしやすいデザインです。本格的に運動するのも良いですし、お出かけにも使用したくなる使い勝手が良いダイエットシューズとなっています。していなかった筋肉へのアプローチなどができ、ダイエット効果やトレーニング効果をしっかりと感じることができる靴でした。履くだけでは思うような効果は出ませんので、運動のサポートアイテムとして利用してみてくださいね。運動時に使用するものだからこそ、自分のサイズに合った、構造がしっかりとしたものを選ぶことが重要なので、妥協することなく選んでみましょう。今回ご紹介した15選は、どれも高性能なものなので選ぶ際の参考にしてみてください。USfavsports編集部ファブスポーツ編集部のMIKIです。スポーツトレンド情報などたくさん発信していきます。