仕事に飽きたときに効果のあった対処法10選。仕事に飽きたときに効果のあった対処法10選。2017-03-15仕事に飽きたときに効果のあった対処法10選。好奇心が強い反面、とても"飽きっぽい"性格だと自覚しています。この性格もあって社会人1年目の頃は、事務のようなルーティンワークが嫌いで集中力を保てずに苦労しました。仕事も慣れるまでは夢中になって取り組めますが、馴れると一気に"飽きる"。飽きてくるとモチベーションを保つために工夫が必要になってきます。そこで今回は、自分で試して効果のあった"飽き"に対処する方法を10つ紹介!1.ゲーム化する単純な仕事はよく一人タイムアタックをしています。時間制限を決めて、この時間内でやれたら社内1位だな...と誰も重視していない業務で一人で一番を目指したりします。クリアすることで自分を褒めることができる条件なんかを決めると、達成後にはやる気が戻ってくることもある。自己記録を更新してフフフとなったりね。飽きやすい単純作業ほどゲーム化しやすいので、非常におすすめです。2.質・納期・量を落とす簡単にいうと"上手く手を抜く"(笑)やる気がでないときにいつものようなクオリティーで仕事をしようとすると、憂鬱感が増してより億劫になってくる。「手抜きしても大丈夫な要素はないか?」「ギリギリ大丈夫なラインは?」と真剣に考えると仕事の無駄を見つけることにつながることもあります。やる気をださず自然なモチベーションの変化に身を委ねる方が、集中力は戻ってきます。真面目な人には難しいかもしれませんが「手を抜くのもテクニック」なんて良いように自分に言い聞かせて試してください。ボクシングのクリンチ的なやり過ごし方です。3.頭を使わない業務をする簡単な作業は集中力を高めます。この作用は、"作業興奮"と呼ばれている心理学でも証明されている効果です。一度、掃除を始めると止まらないのはこの作用によるもの。単純作業がないときは、デスク周りを軽く片付けても効果があります。