広いエリアから来院しています。広いエリアから来院しています。18:34手首の痛み・手指の痺れ1こんにちはわたなべ整体の渡邉です。パソコン作業や美容師など細かく指先を動かす作業が多い方だけでなく、出産後や更年期によってホルモンバランスが変化したことで、手首に痛みがでたり、指先に痺れがでる方も多いです。痛みが親指側なのか小指側なのかによって、痛みの原因部位は全く違いますし、痛くなってどのくらい経過しているかによっても、ケアするためにやった動きで炎症を悪化させてしまうこともあるので、セルフケアをやる時も注意してやってください。ご来院可能な方は、是非お越しください。〜腕を横に上げると痛い〜こんにちはわたなべ整体の渡邉です。腕を上げたり捻ると肩が痛い!40代だと四十肩、50代だと五十肩なんて安易に考えていませんか?肩に痛みがでる原因にはいろいろあります。そのひとつに、腕を上げた時に肩関節の周囲で筋肉や骨がぶつかることで、肩に痛みがでる症状もあります。四十肩・五十肩と混同されやすいですが、全く別物です。20:36猫背の肩こり解消こんにちはわたなべ整体の渡邉です。肋骨から肩甲骨に繋がっている前鋸筋(1枚目画像の青部分)は肩こりと関連の深い筋肉です。猫背姿勢になることで前鋸筋が肩甲骨を外側に引っ張り、上方の肋骨を前方に回旋させるように緊張させてしまいます。上から2番目の肋骨(第二肋骨)は、前鋸筋の付着している面積も大きいので、第二肋骨を整えながら前鋸筋の緊張を緩和させることが、猫背を軽減させ肩こりを解消させるのに大切なポイントです!前鋸筋が緊張すると、腕を挙げるのも辛くなってくるので、そんな方もケアしてあげてください。19:12曲げる捻るで痛まない身体に!こんにちはわたなべ整体の渡邉です。自分では真っ直ぐ立っているつもりが曲がっていると注意されたり、左右均等に動かしているつもりが全く違う動きをしていると注意されたことありませんか?誰にも動きの癖はありますので、左右がきっちり均等な人はいません。その不均等な状態が身体のあちこちにあることで、慢性的な痛みや繰り返される身体の不調の原因となってしまうんです。身体の一つ一つの関節は、曲げる伸ばすといった動き以外に、左右に曲げる・左右に捻る・圧縮/牽引といった、8通りの動きが正しく連動できることで、身体のバランスを保つことができているのですが、癖によって動きの良い方向と動きの悪い方向の差が大きくなることで、身体の不調を生んでしまっているんです。身体を左右に曲げる・捻るといった動きのバランスを崩していて不調となっている人は多いです。〜足腰肩の不調の原因は腕〜足腰肩の不調の原因は腕に隠れていました。あらゆる部分に不調を感じ、このままじゃイカン!ということで、生まれて初めて整体に行きました。痛いんじゃないかという私の不安に対して常に気遣いながら、不調の原因等を細かく説明しながら施術してくださって、終わり際には家でできるストレッチを教えてくださいました。なんて親切!とても清潔感のある店内で、消毒等もしっかりしていました。昨日伺いましたが、不調だった部分はすっかり楽になって早く行けば良かったとおもいました。