医療関係の仕事をして10年になります。働き始めて5年が経過した頃から、重たい物を持ったり、患者さんを抱えたり、少し体勢がおかしかったりする時に腰が痛いと自覚するようになっていました。常に痛みが出現する訳ではないので、痛みがない時は腰痛なんて忘れるくらいの感覚でした。スポンサードリンクぎっくり腰も1度経験した事がありますが、安静にしていて治まっていました。何度か腰に痛みを感じた時に放っておいても良くなる事はないと思ったので、整形外科を受診する事にしました。問診の後にレントゲンを撮った診断結果は「遅かれ早かれ腰椎ヘルニアになる可能性が高い」との事でした。スポンサードリンクいずれ痺れなどの神経症状が出たり、痛みで日常生活に支障が出るようになればすぐにオペを考えなければならなくなるようですが、現時点では症状が強くないので「腰に負担をかけないように生活するように」と指導されました。仕事などで、どうしても腰に負担がかかってしまう可能性のある場合は、あらかじめ腰ベルトを着用したりして極力負担をかけないようにともアドバイスされました。長時間同じ体勢を取る事もダメ、普段のだらけた座り方もダメ、ベッドや枕も身体に合った物を選ばないとダメと腰を大切に思えば思うほど自分の生活を見直すきっかけにもなりました。万が一、腰の症状が悪化して、オペになるのを極力避けたいので、今は勤めていた会社を辞め、仕事内容が少し軽めの職場に勤めています。定期的に整形外科を受診して腰のレントゲンも撮るようにしています。fuyukokihin関連記事ぎっくり腰の予防を痛感。40過ぎたらとにかく注意が必要です。私は今年44歳になる会社員です。これまで特に大きな病気もしたことが無く、高校の頃はサッカーをやっていたのである程度体力にも自...記事を読む腰痛にはホッカイロが効果あり?患部を温めて血の巡りを良くすることで痛みが消える?腰の痛みが辛いとき、湿布などの貼り薬を使うことが多いかと思います。確かに湿布薬は腰痛の苦しさを緩和する効果はありますが、なかなか...記事を読む腰痛を改善させるダイエット方法とは?水中ウォーキングやエクササイズを体に負担を掛けずに続けて食事前に牛乳か豆乳を飲むと良い?体重を減らす為には何より運動が大事だと分かっていても、膝や腰に不安があると運動を始めるのにも勇気が要りますよね。そんな腰痛がある...記事を読む腰痛体操は高齢者におすすめ!リラックスして壁を利用した背伸びをしよう!腰痛というものは、多かれ少なかれ色々な年齢の方が悩まされると思います。高齢者の方は体の不調を訴える機会が多くなってしまうため...記事を読む耳つぼは肩こりにも腰痛にも効果がある?腰痛帯と耳の一番上にあるくぼみをマッサージすると良い?ツボ押しといえば足の裏をぐっと押さえるマッサージやお灸のように少し手間のかかるイメージがありますよね。理由は様々ですが、パソコンの普及によって座りっぱなしでの作業の増えたこと...記事を読む腰痛ベルトを巻く位置は?痛みが出ている部分によって変わる?腰痛になる、あるいは腰痛の予防として腰痛ベルトやコルセットを使用する人は少なくありません。した正しい巻き方ができ...記事を読むぎっくり腰には接骨院での治療が良い?長期通うため保険適用の方が良い?私は仕事中に今までにない激痛が腰のあたりに出て、家の近くの大学病院で整形外科を受診しました。問診の後にレントゲン撮影をした結果、...記事を読む可愛い腰痛ベルトはあるのか?ピンク色や花柄などのものを見つけました長年酷い腰痛持ちで悩んでいるので、日頃から腰痛ベルトが欠かせません。腰痛ベルトはほぼ毎日身に付けているせいか夏場などは汗をたっぷ...記事を読む腰痛は癌が腰付近に転移しているから痛む?腰付近のがんや腫瘍が神経を圧迫している可能性があります人間の身体は生きていると色々な所に不調が出ます。年齢を重ねてくると、身体の関節部、節々に痛みを感じる事も多くなります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。慢性的な腰痛は背骨の歪みが原因だった?腰痛改善への道。10年間辛かった腰痛が骨盤矯正をしたら...?原因不明の腰痛でした。腰痛は生活習慣が関係している?20代後半で原因不明の腰痛に。