「週末ひとりTATTAマラソン」、走って来た。アラフィフ女子のマラソン挑戦記50代女子ランナーが故障に負けずに、サロマンブルーを目指します。達成まで、あと完走2回。2020-05-30「週末ひとりTATTAマラソン」、走って来た。ひとりTATTAマラソン」が開催されている。www.r-bies.or.jp私はハーフにエントリー。今朝、早速走って来た。最近はあまりロングを走ってないし、今の時期、このぐらいのタイムで走れれば、合格かな?場所は、いつもの豊洲ぐるり公園で実施。豊洲側のスタート地点から走り出し、全長4.8kmのジョギングコースを2往復、プラス、おまけの1.9kmで、ハーフ完走となる。この距離表示だけ、「ランナーはマスク着用」の貼り紙がない!ぐるり公園まではジョグで向かい、スタート地点に着いたのが、7時半ぐらい。途中、TATTAマラソンのハーフを走っている最中のだんなとすれ違った。だんなは朝6時前からスタートしたので、私が公園に着いた頃には、既にラスト1kmというところだった。うちからはヤケーヌをして来たのだけど、スタート前に取ろうと思っていた。公園内に口元を覆って走ってる人が多かったので、結局ヤケーヌをしたままスタート。先にフィニッシュしただんなが待っていてくれて、「ヤケーヌ取ったら?暑いよ。熱中症注意!」と声をかけてくれた。マスクランナーが多かったので、そのまま走ることに。ペースはキロ5分半ぐらいで行こうと思っていたが、序盤は全然ペースが上がらなかった。走っているうちに、どんどん気温が上がっていくのがわかった。ヤケーヌが暑くて、辛い。このまま走ったら、熱中症になるのではないかと心配になって来た。ためらいはあったが、ジョギングコースを1往復したところで、ヤケーヌを取って、ショートパンツのポケットに入れた。環境省も、熱中症対策として、「屋外で人と2m以上の距離が取れる場合は、マスクを外しましょう」と言っていることだし(←言い訳がましいなぁ。www.berry42195.xyzちなみに、厚生労働省も、似たような指針(注:リンクはPDF)を出している。ヤケーヌを取ってからは、人と2m以上距離を取ることに気を付けて走った。ジョギングコースの豊洲側は道幅が非常に広いが、有明付近が比較的狭くて、十分な距離を取れていたかどうか、微妙・・・ただ、有明の方が人が少ないのが、救いだった。2回目に病院側のゴール地点を折り返したところで、ドリンクポーチに入れていた500mlのアミノバリューが空になってしまったので、ジョギングコースを一旦離れ、階段を上がったところにある自販機で、ドリンクを買い足した。ここまで14.6km。暑い~~~!DAKARAを3分の1以上、一気にゴクゴク。その後も、暑くて、暑くて。体がまだ暑さに慣れていないんだな。それでも、DAKARA効果なのか、少し元気になって、残り7km弱ペースを落とさずに走ることが出来た。フィニッシュ!!走り終わってから、残りのDAKARAを一気飲み。それでも足りなくて、自販機でもう1本買い足し。その後、ダウンジョグ。うちの近くのコンビニで、今年初めてのガリガリ君ゲット!頭キーン!!一気に冷えた。今日は、「飲み部」の部員数人がそれぞれの場所で、TATTAマラソンに参加した。今夜のオンライン飲み会は、まさにTATTAマラソンの打ち上げ。別々に離れたところで走っても、同じレースの話で盛り上がれるのは、なかなかいいかもね。6月1日に、今回のレースの「1歳刻みランキング」と「都道府県ランキング」が発表されるそうだ。今日は、TATTAマラソンの前後のジョグを入れて、トータル25.82km走った。16:53Tweet関連記事2020-11-12大橋を攻めて来た。昨日は、だんなの誕生日。今日は、ランドリルを実施。本来であれば、先週の土曜日にやる...2020-07-05雨の中のロングジョグと豊洲へお出掛け今日のメニューはロングジョグ。今日のメニューはLT走(=閾値走、テンポ走)。13:22二度の疲労骨折を経験したけど、2018年11月の大阪マラソンで、サブフォー復活!焦らず、マイペースでサロマンブルーを目指します(達成まであと完走2回)。