再開35回目で感じたこと2020/05/16週1日、2食抜くだけ!2食抜く。朝・昼・晩の、2食抜いて、24時間、食を絶つということです。再開した「24時間断食」、35回目を実施しました。「24時間断食」休止と思うこと「24時間断食」を始めた理由は、この3つです。週1断食で万病が治る効果や体への負担を考えると、専門家の方の知識が必要かなと思います。「すごく穏やかな時間を過ごせた!」すごく穏やかな時間を過ごせたすごく穏やかな時間を過ごせました。ぽや~っとしてました。「あれやりたい!これやりたい!」がなく、なんとな~く過ごしていました。24時間断食の日は、なるべく心の赴くままに過ごしています。今日は、ぽや~っとしたかったので、ぽや~っとしてました。脳が、休息を欲しがっていたんですかね。ちなみに、体重はどうなった?前回の「24時間断食」から、0.4kg減りました。再開1回目から計算すると、合計9kg減りました。前から、仕事が休みの日の食事の仕方を変えました。明らかに食事量が多いので。最終目標体重まで、あと2.2kg。終わりに新型コロナウィルスというストレスが続く中での穏やかな時間。数日前に起きた愛媛県での院内クラスター。感染者増えるんじゃないかと不安でたまりません。不安な時こそ、24時間断食。平和だった時より、24時間断食のありがたみを強く感じています。24時間断食、出逢えて良かったです。にほんブログ村ブログランキング参加しました。応援クリックよろしくお願いします。