ゆきにーのトレーニングログ読者になるゆきにーのトレーニングログマシントレーニングなどのトレーニングのログをひたすら記録します。筋トレの情報などもお届けします。公告2019-09-092019/09/09(月)今日のトレーニングログ今日のトレーニング完了。今日はラットプルダウンなどの引く系統の上半身のトレーニングと、ロータリートルソー、アブドミナルクランチなどの腹筋系統のマシン。ランニングも30分ほど走ることが出来た。先週は一週間、疲れが残った状態でトレーニングするのが難しかった。納期などの仕事での予定が厳しくなるとトレーニングの方まで合わせて継続するのは難しくなるだろう。今月は社員旅行があったり、来月は彼女さんの親御さんと会食があったりとかで色々とバタバタしてきてしまう。トレーニングに関しては一日二日休むのは良いとして、辞めないように続けていきたい。08:36Tweet関連記事2021-01-04胸の日。腕とか肩とか鍛えてみよう。先週一週間は正月休み。行こうかとも思ったけど、一緒に行って...2020-10-28胸の日。バーベルのバーの重さを加えるのを忘れていた。ベンチプレスをやって、インクラインダン...2019-12-022019/12/02(月)今日のトレーニングログ本日のトレーニング完了。スミスマシンベンチプ...2019-11-272019/11/27(水)今日のトレーニングログ今日のトレーニング完了。デッドリフト、ラッ...2019-10-022019/10/02(水)今日のトレーニングログ今日は背中の日。ラットプルダウンやローロウなどの背中を鍛え...クリックが力になります。はてなブログProトレーニングのログをひたすら記録します。トレーニングの情報などもお届けします。