不定休メールでのお問い合わせフォームでのお問い合わせパーソナルトレーニングジムリガッツとはダイエット専門のパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムREGUTS(リガッツ)はダイエット・ボディメイクのプロフェッショナルが、あなたに合った正しい栄養管理とトレーニングを指導するダイエット専門のパーソナルトレーニングジムです。リガッツ流ダイエットで理想の身体を短期間で作り上げます。自己流ダイエットで痩せなかったあなたへ。リガッツなら経験豊富なトレーナーが短期間で理想の身体へ導きます。リガッツでは栄養管理・トレーニングに入る前にカウンセリングによって、お客様のご要望、目的、目標をしっかり把握致します。その上で、お客様にとって最適な栄養管理、トレーニングを提供させて頂きます。一人ではできなかったこともトレーナーと二人三脚なら達成できるはずです!あなたに合ったオーダーメイドトレーニングリガッツのパーソナルトレーニングではお客様の目的・目標を最短で達成するためのトレーニングを提供するだけでなく、現在の身体の状態をチェックして、さらに一歩踏み込んだ提案を致します。下半身を細くしたいから下半身のトレーニングをしたいというお客様には、下半身のトレーニングをしつつ、くびれを作るために背中のトレーニングや体幹のトレーニングを提案するなど、将来を見越した提案を致します。詳しくはこちら健康的に痩せる栄養管理リガッツではお米などの炭水化物を食べながら、体脂肪を健康的に落とすローファットダイエット(低脂質ダイエット)で栄養管理をします。今、流行りの低糖質ダイエットはもしかすると短期的に痩せることはできるかもしれませんが、リバウンドのリスクがとても高いです。炭水化物を食べながらダイエットすることができれば健康的な食生活を学ぶことができるためリバウンドもしにくくなります。当ジムに入会されたお客様は専用のLINEに登録して頂き、いつでもLINEを通して食事について質問することができます。毎日の食事を報告して栄養管理を行なうコースもございます。詳しくはこちら骨盤を整えるコンディショニングトレーニングコンディショニングトレーニングとは正しい動きを身体に学習させることで身体の歪みをなくすトレーニングのことです。産後の骨盤を整えたい、脚を細くしたい、くびれを作りたい、肩こりや腰痛を良くしたい等の場合は、ただ筋トレをすればいいというわけではなく、ストレッチをして必要な可動域を作ったり、インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする必要があります。リガッツではダイエットと同時進行でコンディショニングトレーニングも行なっていきます。お客様に寄り添ったサービス大手パーソナルジムでは担当のトレーナーが複数いて、自分の身体のことをわかっていないトレーナーがトレーニングを指導することも多々あります。リガッツでは一人のトレーナーが専属で責任をもって最後までボディメイクをサポートします。個人で経営しているパーソナルジムのため、好きな時に質問がやすい環境になっているため専属トレーナーの恩恵を十分に受けることができます。当ジムには広めのキッズスペースを設けていて、代表の染谷は2人の子供(2021年10歳と2歳)がいるため赤ちゃんや子どもにも慣れており、育てる親の目線になって集中してトレーニングが出来る環境を整えております。詳しくはこちら完全返金保証サポートパーソナルトレーニングで身体を変えるためには時間も費用もかかります。そのため、始めたいけど勇気が出ないという人も多いのではないでしょうか。リガッツではそういった入口のハードルを低くすることや、万が一結果が出なかった場合のお客様のことを考えて『全額返金制度』を設けています。ご来店のいただき、パーソナルトレーニングを受けて頂ければ、身体を変えられるだけの自信と実績が私にはあります。自信があるからこそ、パーソナルトレーニングをスタートする際のリスクはお客様でなく、リガッツが負わせていただきます。詳しくはこちらクライアントビフォーアフターです。今までたくさんのお客様からお喜びの声を頂いております。産後ダイエット2ヶ月間で-6.5kgのダイエットに成功することができました!ポッコリお腹解消です!!パーソナルトレーニングを受けようとしている方へメッセージ最初は緊張したけど、分からない事(マシンの使い方など)を教えてもらえたので、自分でも出来る様になって嬉しいです。食事指導も分かりやすいです。産後ダイエット2ヶ月間で-7.5kgのダイエットに成功することができました。10/14時点では57.1kgまで体重は落ちています!パーソナルトレーニングを受けようとしている方へメッセージトレーニング...って聞くと厳しい?我慢できる?続けることができる?また挫折しちゃうかも?とかいろいろ不安があると思います。辛いトレーニングではなく、トレーナーがたくさんの経験や知識を生かして最適なプログラムを作ってくれるので安心して取り組めます。9/29:58.3kg料金:146,080円お客様の声を見るリガッツ流ダイエットリガッツで行なうダイエットは単に痩せることをゴールとしたものではありません。生涯を通して理想の身体をキープできるように、リバウンドしない身体作りをサポートします。お客様が目標を達成して自信を取り戻して明るく前向きになっていく、リガッツと出会ったことで人生がより良いものになるように誠実にお客様に向き合います。お客様第一の寄り添った丁寧なサポートであなたの人生を全力で応援していきます。アップ冷え性改善ヒップアップウェストくびれ腰痛予防リバウンドしないダイエット食事改善ポジティブマインド基礎代謝アップ産後ダイエット詳しくはこちらダイエットコースリガッツのパーソナルトレーニングメニューで一番人気のコース。マンツーマントレーニングと、栄養指導を元に確実な結果に繋げます。詳しくはこちらスタイルアップコースより綺麗なメリハリのある身体を作るための筋肉を増やすためのコースです。週2回のトレーニングと効率よく筋肉を増やすため、毎日の栄養管理を行なっていきます。詳しくはこちらペアコースご家族、ご友人など大切な人とペアで行なうトレーニングコースです。週2回のトレーニングと毎日の栄養管理を行なっていきます。詳しくはこちらオンラインコースオンラインでカウンセリングとトレーニングメニューの作成と栄養管理を行なうコースです。詳しくはこちらリガッツのパーソナルトレーニングメニューで一番人気のコース。マンツーマントレーニングと、栄養指導を元に確実な結果に繋げます。詳しくはこちらより綺麗なメリハリのある身体を作るための筋肉を増やすためのコースです。週2回のトレーニングと効率よく筋肉を増やすため、毎日の栄養管理を行なっていきます。詳しくはこちらご家族、ご友人など大切な人とペアで行なうトレーニングコースです。週2回のトレーニングと毎日の栄養管理を行なっていきます。詳しくはこちらオンラインでカウンセリングとトレーニングメニューの作成と栄養管理を行なうコースです。詳しくはこちら全てのメニューを見るリガッツではお客様の現状を把握し、目的・目標を理解した上でトレーニングコースをご提案するために無料のカウンセリング(所要時間50分間)を行なっています。専用のシートに沿って、「これまでのダイエットの経験」「これからなりたい身体について」「現状の生活習慣」などをお聞きしていきます。できる限りお客様に合ったサービスを提供するために、お気軽に何でもご相談ください。無料カウンセリングを行なった後、実際にトレーニングをしてから入会を考えたい方へ向けて、リガッツでは50分間の体験トレーニングをご用意しております。カウンセリングでお聞きした目的・目標に合ったトレーニングを体験して頂きます。身体のどこの筋肉が硬くなっていて、どこの筋肉が弱くなってしまっているのか、プロの目線で確認していきます。1回のトレーニングであなたに必要なストレッチ、トレーニングをわかりやすく指導させて頂きます。リガッツでは入会前に必ず無料カウンセリングを行なっています。実際にお話をさせて頂いて、トレーナーとのマッチング、ジムの雰囲気、トレーニング、栄養管理の内容に納得いただけたらご入会となります。カウンセリング時に無理な勧誘はしておりませんので、ご安心ください。無料カウンセリングをお希望の方はホームページのお問い合わせフォームもしくお電話より、ご予約を受け付けております。お客様の現状を把握し、目的・目標を理解した上でトレーニングコースをご提案するために無料のカウンセリング(所要時間50分間)を行なっています。カウンセリングだけでは不安な方は体験トレーニング(50分間5,500円)もご用意しております。無料カウンセリングを経て、トレーナーと希望のコースを検討し、ご入会となります。お支払いはトレーニング開始日までにご入金をお願い致します。お支払い方法につきましては、銀行振込でお願い致します。例外として体験トレーニング、パーソナルトレーニング単発、マイペースダイエット4回コースにつきましては現金でのお支払いが可能です。パーソナルトレーナーの指導のもと、カウンセリングで決めた目標を達成するためのトレーニングを行なっていきます。栄養管理を含むコースの方は、1回目のトレーニング日より栄養管理スタートになります。トレーニング開始5分前には来店をお願い致します。・トレーニングウェア・タオル・室内シューズ・飲み物トレーニング後に、トレーニングの振り返りをしていきます。その内容は次回のトレーニングに活かさせるため、回を追うごとにより課題が明確になり、さらにご自身に合ったメニューへ進化していきます。終了後に次回の予約を取って頂くか、先の都合が分からない場合は後日ご連絡ください。トレーナーとコミュニケーションを取りやすくするため、LINEにてご連絡を承ります。コース終了時の状態に合わせて、継続コースもご用意しておりますのでお気軽にトレーナーにご相談下さい。生涯、理想の身体をキープするためにやるべきトレーニングや栄養管理についてお話させて頂きます。人生1度きり、自分の思う理想の身体を作り、より良い人生を作っていきませんか。筋トレ、キャンプ資格NASM-PES(全米スポーツ医学協会)NSCA-CPT(全米認定パーソナルトレーナー)R-Conditioning-Coach(RBODY)詳しくはこちら誠心誠意、お客様に寄り添ったダイエットサポートをさせていただきます。学生時代からラグビーをきっかけにトレーニングに出会い、約10年欠かさずトレーニングをしてきました。トレーニングが習慣化してさらに素敵な人生になるようにサポート致します。ダイエット、筋トレ初心者でも大丈夫ですか?大丈夫です。リガッツに通っていただいているお客様のほとんどが筋トレ初心者です。リガッツではお客様一人ひとりに合わせたメニューを作成致します。筋肉をつけすぎたくないです。筋トレによって急激に筋量が増えるということはございませんのでご安心ください。姿勢不良や間違ったフォームでの筋トレは不要な部分に筋肉がついてしまう原因になります。リガッツではお客様の目的に合った正しいトレーニング・食事を指導致します。ダイエットの効果はでますか?個人差はありますが通っていただいているお客様のほとんどが身体の変化を感じています。何ですか?リガッツでは短期集中ダイエットコース限定で30日間の全額返金保証制度を導入しています。アドバイス通りにトレーニング・食事を実施しているにも関わらず結果が出ない時のための返金サポートです。詳細については条件がございますので、カウンセリングでご説明致します。乳幼児を連れていっても大丈夫ですか?大丈夫です。ベビーサークルを用意していますので、安心して産後ダイエットに取り組むことができます。駐車可能、無料カウンセリングの際にスタッフが指定の場所をご案内します。充実した設備でさまざまなトレーニングができる当ジムではお客様のいかなるご要望にもお応えするために、最新の設備をご用意しております。器具と重力・自重を活用し、数百種類のエクササイズを行なうことができるコンディショニングトレーニングや、きれいなボディラインを作る体幹トレーニング、フリーウェイトによるエクササイズなどが可能です。小さな子供がいるお客様でもトレーニングができるように、トレーニングルームに広いキッズルームをご用意しています。トレーニング中でも目の行き届くところにキッズスペースがありますので安心してトレーニングしていただけます。置いてほしい子供のおもちゃ等、設備に気になることがありましたら、遠慮なくお申し付けください。