こんにちは!看護師です。こんにちは!看護師です。こんにちは!看護師です。お正月太りが解消されないまま4か月が過ぎ、痩せないと...と思っていますが、なかなか行動に移せていません(^^;)年齢が上がるにつれて代謝も悪くなり、夜ご飯を少し軽めにし、ウォーキングをしても体重はびくともしません(泣)ある本に、「痩せるために必要なこと」が書かれていました。食事マナー(食べ方が丁寧になる)が身に付く。ダイエットは自分と向き合うことから始まるので、言い訳せず他人の意見に耳を傾ける。食べ物が溢れているのが当たり前だと思わないことで食べ過ぎ・買い過ぎを防ぐことに繋がる。ダイエットの前に、気持ちを変えていくことが大切ですね!私も上品な女性を心掛けようと思います!!2017.05.31カテゴリーお知らせスタッフ最近のエントリー2023.04.28こんにちは!看護師です。2023.04.13電話再診の終了予定について2023.03.07こんにちは。2023.02.15こんにちは。2023.01.11こんにちは看護師です。2022.12.08こんにちは、受付です。2022.10.19こんにちは!看護師です。2022.09.07こんにちは。4月から入職しました受付です。(SAS)を疑われる方は、お気軽にお問合せ下さい。