腰痛と肩こりは日本人にとって国民病のようなものになってしまっています。慢心的な運動不足になりやすい最近の我々のような日本人だからこそ多い問題だといえます。私も腰痛にはとても深刻に悩まされてきました。スポンサードリンク痛くて仕事もままならないような状態であったため、最初は椅子と座る時の姿勢の改善によって解決を試みました。いうと、私はライターの仕事をしているため、一日の大半を椅子に座ってパソコンに向かって過ごしていると言っても過言ではないからです。そのため、やはり椅子と座る時の姿勢はとにかく重要だと思いました。様々な工夫や改善をしてみても何も解決はしませんでした。スポンサードリンク特に20000円近くする椅子を奮発して購入したにも関わらず、全く腰痛改善効果がなかった時はかなりショックでした。そんな時、EMSマシンの存在をクリスティアーノロナウドさんの宣伝をきっかけに知りました。これになんと効果があって、しばらく使い続けていた所、腰痛がほとんど気にならなくなりました。そんな効果がEMSマシンにはあったのでしょうか。それには筋肉と腰痛の関係性が関わってきます。腰痛を改善するためには腹筋を鍛えることが重要だという話は有名です。腹筋を継続してしっかりと続けることはなかなか難しいものです。仕事から帰ってきた時点でぐったりしているにも関わらず、腹筋運動をする元気などありません。私の場合はなぜか腹筋をすると頭を起こしたり寝かしたりすることになるため、頭痛がしてきてしまいます。EMSマシンの場合は、腹筋運動のここまで述べてきたようなデメリットを味わうことなく腹筋を鍛えることができるのです。して腹筋を鍛えた結果、腰痛が劇的に改善されたということです。fuyukokihin関連記事ぎっくり腰の治療を体験してわかったことある日、中腰で作業をしていたら、腰のあたりからビシッという音がしました。実際には音がするというより、そんな感触が腰のあたりでしま...記事を読むぎっくり腰で病院の検査は何をするの?治療の方法は?とある日の午後、慣れない雪かきをしていたら、あまり感じたことがない、するどい痛みを腰に感じました。その痛みは徐々にひどくなり、つ...記事を読む腰痛には骨盤矯正が良い?産後あまりにも辛くて整骨院へ行ったら...?私はもともと腰痛持ちでした。産後3ヶ月くらいから立っているのが辛く、夜は腰が痛すぎて寝られないというほどの腰痛に悩まされ、腰痛緩...記事を読む腰痛が辛いヘルニアは手術で治す?レーザー治療なら日帰りも可能?年齢が上がるとともに、体にかかる負担は増えてくるものです。ヘルニアの傾向でしたが治すことができました私は19歳の時、右足が痺れて歩きにくくなった為整形外科を受診しました。レントゲンを撮るとヘルニアになりかけていると言われましたが...記事を読む腰痛にはタオルを使ったストレッチがお勧め!その方法とは?早くに出産を経験し、20歳頃から痛み止めを飲まないと動けなくなる程の腰痛に悩まされるようになりました。長時間椅子に座ると、立ち上...記事を読む腰痛はカイロプラクティックで良くなる?10代から腰痛持ちでした。高校の体育の時間にバスケットをしていた際に、パスを受け取った瞬間に体が硬直しました。いわゆるぎっくり腰状態です。整形外科...記事を読むパチンコ屋の勤務で腰痛に。整骨院での6回の治療を紹介。私は、パチンコ屋に勤務しています。毎日ドル箱という玉が入った箱を持つことが仕事なので、重たいものを毎日のように持っています。...記事を読む腰痛の治療方法は?リハビリや投薬、温泉、腰痛ベルトが良い?腰痛で整形外科を受診しました。検査はレントゲンとMRIで、検査の結果は椎間板ヘルニアと骨折でした。痛みが酷くて、座薬や飲...記事を読む腰痛には近くの町医者が良い?ぎっくり腰になって実感したこと。30代目前の都内出身、普段は事務員として働く女性です。今の仕事に落ち着くまではアルバイトと派遣社員を続けていました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。慢性的な腰痛は背骨の歪みが原因だった?腰痛改善への道。10年間辛かった腰痛が骨盤矯正をしたら...?原因不明の腰痛でした。腰痛は生活習慣が関係している?20代後半で原因不明の腰痛に。