カウンセリング酸化ストレスを減らして自分を守る!7月14日(火曜日).ひさびさの投稿です。(税別)です)ふと、自分はどうなんだろう?となり、スタッフ達とみんなで測定してみました。最適指数だったそうです。!!(笑))..これは喫煙や飲酒、座りっぱなしの生活などで上昇する酸化ストレスとそのストレスによる障害を防御する力の抗酸化力とのバランスを見る検査ですが.酸化ストレスのほうが多い場合、.こういう状態のときですね。高血圧や糖尿病などの生活習慣病のリスクが増えたりなどが起きやすくなります。食生活や、生活様式の充実が必須になります。カルテノイド緑黄色野菜や黄色いフルーツ、赤色のものなどパプリカ、トマト、ホウレンソウ、ミカンなどがあります。避け、コロナの影響でなかなか外に出づらい今、スタッフ一同食事を見直し抗酸化力を高めよう!とコロナ太りのダイエットもかねてトマトの野菜スープチャレンジ中です♪.実はじわじわと年齢とともに体重が増えゆく中、チャレンジ初めて3kg落としました(^^♪.この酸化ストレス、卵質低下にもつながるということがわかっています。妊活中の方もぜひ自身の体のことを知るのにおすすめです。当院でご購入いただけます♪.一度自分の酸化ストレス、抗酸化力を知りたい、それをきっかけに自分の日常生活・食生活を見直したいという方はぜひご相談ください。病気になってからの治療ではなく、未病からのアプローチを!交野の地から皆さんの日常を支えられたらいいなと思います。交野市私部西2丁目3-15072-892-1124072-892-1167関連リンク・おおさか不妊専門相談センター事業専用ホームページ。