2018自分を大きく変えることはできないけれど、ちょっと足の向きを変えることはできるはず。今自分が持っている幸せに気付くだけで、もう半歩先に進むきっかけになるかもしれません。今日は、ありがとうございました。『今日は、残りの人生の最初の日』と聞いたことがあります。私にとっても初チャレンジの日でした。『チャンスや情報は、人からやって来る』......とか。自分を過小に評価しやすい私ですが、美穂ちゃんが、(新しい企画に協力してくださいと)誘ってくれた事に甘え、人からの親切を有り難く受け入れる事が出来ました。美穂ちゃんが、提供してくれる場所と空間とおもてなし。センスがいいのに和める。美穂ちゃんの空気感だと思います。・自分が、自分を認める事。みんなに心を込めて話してる自分にも、好感が、持てました。今日のメンバーみんなが、〝実体験′′を話しました。これ以上の真実は無いのです。100を4人で分け合うのではなく、何倍にもなりました。相乗効果が生まれました。私にもいずれ訪れる親の死、自分の病。追体験させてもらいました。話す時みんなが『誰々が、言ってた通り』とか、『同じ意見なんですけど』など、相手の発言を尊重してたのが、とても気持ちが良かったです。いう些細な気遣いが出来るのも、品が良いということなのですよね。これからも、何かできるかもしれないという気持ちになりました。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~昨日は、どうもありがとうございました。緊張しましたが、本当に嬉しい一時でした。ある日突然、脳梗塞で要介護4となった高齢の父のこと、その事により独り暮らしとなってしまった母のこと、遠い場所で暮らしている兄弟のこと等を聞いていただき、初めてお会いしたばかりの方々にも同感していただいたり、アドバイスをしていただき、これからの自分の気持ちの持ち方、落とし所を少しわかったような気持ちになりました。家で介護できなくても、施設で見てもらえる良いところをひとつずつ見つけていけば良い。大変なとき頑張ったときは自分で自分を誉めてあげれば良い。何かにつけて心配をする母は、そのまま心配させとけば良い。目の前で言っていただくと、「はっ」として心に響きます。お陰さまで、歯のないライオンとも上手くやっていきたいと思えました(笑)あっという間の2時間でしたが、泣いたり笑ったり濃い時間を過ごすことができました!まだまだ、自分を見つめ直す必要がありそうです。機会がありましたら是非参加させて頂きたいと思っております。その時には、またよろしくお願いします。美穂さんは、思っていた以上に素敵な方でした。元気をいただきました。ありがとうございました。注)「歯のないライオン」については、参加者だけの共通の理解事項になりますが、そのまま掲載させてください。私を認めてくださる言葉も、ありがたく頂戴し、そのまま掲載させていただきます。ありがとうございました。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~こちらは「自尊心の講座」にいただいたお声です夏のように暑かったり、肌寒いくらいだったり。温度差に参りますね😣。先日は、心理学の講座ありがとうございました。今回は2ヶ月ぶりでしたが、その間、子どもの学校の春休みに進級、自分も環境の変化など、またまた心身ともに余裕の無い日々を過ごしていました。アドラー心理学、カラーセラピーを経て、今回は自尊心についての3回目の講座でした。同じように、自尊心を持つことにもメリットとデメリットがある。今回の講座での私へのアドバイスで、ドキッとした点。自虐的なコメントをして,その場を丸く収めようとしてしまう」と、お話しした時。『自尊心を保つためには「思い」と「行動」を近づけよう!』という学びでした。具体的には、嫌な気持ちにされられたのなら押し黙ってみて、相手に気づかせる、等。いうの、考えた事もなかったです。美穂さんのお祖母様がおっしゃってた、「一廉(ひとかど)の人になりなさい」(丸いだけじゃなく、一点とがった所のある人)そういう生き方=「凛とした生き方」というお言葉、素敵だなあと思いました。新たに思えた2時間でした。追伸)あれから、子供達を褒めまくってます。素直で可愛い子供達ですものねえ💕。自分の心と頭を空っぽにする時間を作りますゆっくり深呼吸をしつつ☆*カラーセラピーにいただいたお声です*先日はビジョンスパイラルセッションでお世話になりました。私自身、いろいろあり、この選択は正しかったのか、これからどうすればいいのか・・・を知りたく、今回参加させてもらいました。今居る場所を離れる日も近く、思い切ってというのもありました。自分のことをこれだけ人に話すというのは、ある意味初めてだったのかもしれません。美穂さんだったから話せたのかなって思いました。最初っから涙を流してしまいました。カラフルなボトルから気になる色を選ぶとこれまでの傾向、これからどうするべきかがわかるなんてすごいって思いました。なんとなーく当たってるのがすごい。「頑張ってこられたんですね。その考えができるのなら大丈夫。」って言ってくれたのが本当に心強かったです。新しい自分になれるかなって自信が持てました。本当にありがとうございました。無理かもしれないけれど、この選択が正しかったって言える日がいつか来るって信じて行動してみます。未来を切り開くのは、『自分!!』ですね。PS:近くに住んでいるので、美穂さんに遭遇したら声かけますね。それくらいファンになってしましました。これからもブログ楽しみにしています。*********************************************お茶会にいたいただいたお声です*おはようございます。美穂さんからの温かいメッセージ、私に向けて言葉を選んで伝えてくださるメール嬉しかったです。「てのひらのしあわせ」からの言葉の発信、共感しながら自分も前向きになることができ、助けられていた私です。当日行けなくなったら・・・』。参加したい反面、躊躇してしまう自分でした。毎日当たり前に過ごせた生活から、一変。自分で見つめなおす、辛いことだけど考えて前に進みたい、岐路になっていた時でした。お茶会参加内容に~一人心にため込んでいるより、吐き出すだけで楽になりますよ~の言葉から、お茶会の参加申し込みをしました。子どもに期待する自分、子どものこの先への不安、自分の病気、手術、治療の話を若松さん、参加した方々にお話しできた事、お茶会に参加して本当に良かったです。自分の気持ちの立て直し、若松さんのカウンセリングを受けてみたいと思います。今日はお友達と会って、おしゃべりしておいしいもの食べて来ます。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~先日はお会い出来て嬉しかったです。感想箇条書きで送らせてください。★今回のお茶会も、引き合わせていただいてるようで驚きました。過去と未来の自分(あんな風になれるのか!?️)を見させてもらった、ような。する焦燥感と水面のような静かな感じ...を、参加者様から受けました。取って欲しくないなと思っていたのですが、子どもは取ることにしたようです。「お母さんは大変にはならないからね。大丈夫」と言われました。やられたなーと思いました。踏み込めない事が分かれていて面白いです。自分で分析してみたりしています。今していること以外に、もう一つ仕事を......と思っていますが、心の声としては働きたくないようです。昨年よりも色々あり、揉め事だらけでしたがよく頑張りました。若松さんに言われたように行き過ぎない対応を気をつけていきます。★毎年この時期に体に同じ不調がきます。★若松さん、キラキラ✨されてました。ブルーがとてもお似合い💙お茶などのお心遣いもいつも本当にありがとうございます。母を信じてどんどん羽ばたいてくよ〜ん✨みたいなイメージがあります🕊ではまたメール送らさせてくださいね。子どもは本当に嬉しそうでした。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~美穂さんこんばんは。今日は楽しかったです。あの空間に足を踏み入れた瞬間ほわっとあたたかい安心したような気持ちでした。みなさんのお話を聞きながら、自分の事を考えたり振り返ったりしていました。美穂さんに初めてお会いした時は、自分の中で子どもの事が絡まっていたんだな~っと。意識した訳でもなく・バトルがなくなった訳でもなく、自分の中で絡まっていないからなんだろうな~と帰り道に考えていました。自分の感情や気持ちを整理するひと呼吸をつくりだせるようになってきています。怒りのアドレナリンが出て来た時「その目的は?」と自分に問いかけています。お茶会に申し込みした時は特別なことは何もないと近況報告するつもりが、この2週間のめまぐるしさにとにかく「疲れた」のひとことにかわってしまって(笑)疲れていたけどみなさんにお会い出来てよかったです。体感時間4~5時間の濃く充実した2時間でした。ありがとうございました。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~昨日は、ありがとうございました。お料理もおいしいし、ウルトラマラソン後ということもあり、ガッツリとお食事もいただき、楽しい時間を過ごすことができました。コーヒーもおいしかったです。私も含め、みなさんいろいろありながらも、頑張っている様子も聞けて元気をもらいました。やりたいことは今やらなくちゃ!とあらためて思いました。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~久しぶりに新宿で美穂さんや皆さんに会えて、色々なお話が聞けて楽しかったです(#^^#)また、アドラー心理学勉強会かお茶会、カラーセラピーのフォローアップで参加させていただきます。今日はありがとうございました。