院長ブログ腰痛や肩こり等の不調でお悩みのかた、整体、カイロ、マッサージ等で改善しないかた、しんそう療方は手足を軽く動かすだけのやさしい方法で、不調の根本原因「ゆがみ」を直し、改善に導きます。姿勢を正そうとして腰を反らしていませんか?みなさん、こんにちは。7月2日(日)は都議会議員選挙ですね。今回は意外と静かですね・・・。建て替えられて立派な校舎になっています。現代風のカッコいい建物になり、中はどうなっているんだろう?といつも思っていたのです。私の母校でもあるので新しい校舎の中を見られるチャンスです。投票よりもこっちの方が楽しみだったりします・・・。それでは今日もいってみましょう!仕事をしていると首や肩が辛くなるという方がみえました。ご本人も姿勢のことを気にして、いつも気をつけているようです。正座をした姿勢を見たところ、そんなに猫背になっていません。途端に背中が丸まり、首を前に突き出した姿勢になりました。(これが正直な姿勢ですね・・・)姿勢を正そうとして、腰を前にグッと入れ込んでいるんですね。このようにやってしまう方は非常に多いです。姿勢を気にする方ほどやってしまいます。これでは腰に常に力を入れていなくてはなりません。長持ちしませんよね・・・。仰向けに寝ると、腰の反り感を訴えています。腰が反り気味になっているんですね。姿勢もすごく良くなりました。『鏡に写った自分を見た時に、いままでと全然違う!』と仰っています。そのようなお言葉を頂けると私も嬉しいです。背中が丸まってくると、どうしても反らして真っ直ぐに戻そうとしてしまいます。作用(重力)と反作用と同じように、真上に伸びる感覚で修正するのが正しいです。ゆがんだ体では正しい姿勢の感覚もわからなくなってしまいます。真っ直ぐな姿勢に戻して正しい姿勢の感覚を取り戻してみませんか?しんそう池袋西口にお気軽にご相談ください。しんそう池袋西口をホームページやブログでご紹介ください。当院ホームページからリンクを貼らせていただきます。]ぎっくり腰と膝の痛みの関係みなさん、こんにちは。今日は雨が良く降りますね。本格的に梅雨の季節になってきたようです。この季節になるといつも気になるのがレインシューズ。見た目が凄く良くなりました。お店で手に取ってみるのですが、実際に買うまでには至っていません。あまりに履く機会が少ないんですよね・・・。購入に踏み切れない私です。それでは今日もいってみましょう!ぎっくり腰になりそう・・・という方がみえました。過去に何回かやっていて、ギクッ!となる手前の危うい状態のようです。先手を打って私のところにみえました。お話を伺うと、膝を痛めている事もわかりました。左右両方痛いのですが、特に左膝が痛いです。リレーを走って痛めたそうです。告げられたようで・・・。膝を深く曲げた時に痛みます。正座して頂くと、やはり膝が辛いです・・・。この方の場合、この膝の痛みも改善する事がぎっくり腰の根本的な改善策となります。腰は足に上に乗っかっています。膝が痛いという事は土台である足が腰をしっかり支える事ができないからです。こんな膝の状態でスノーボードはやっているそうです。膝を深く曲げないので大丈夫なようです・・・。(ホントに大丈夫?)山登りもするのですが、膝を痛めてからは行っていません。途中で動けなくなると大変だからです・・・。(ごもっとも)初回の調整を終えると、少し正座がやり易くなりました。『腰だけでなく、膝の痛みもしっかり改善していきましょう!』とお伝えして調整を続けていく事にしました。膝も腰も気にせずスノーボードや登山を楽しんで頂きたいものですね。痛いのは腰でも原因は足にある事があります。腰の調子が悪い方は手足の左右バランスを整えて根本的に改善していきましょう。しんそう池袋西口にお気軽にご相談ください。しんそう池袋西口をホームページやブログでご紹介ください。当院ホームページからリンクを貼らせていただきます。]仕事中の胡坐でO脚!?みなさん、こんにちは。先週の土曜日、二十数年ぶりに中学校の同窓会がありました。みんな久しぶりに見る顔でしたが、ほとんどの人が中学当時の面影のままでした。中学時代は話す機会のなかった人どうしでも普通に会話が盛り上がります。先生もひとり来てくださいまして、当時の隠されたエピソードなども聞け、まるで中学時代にタイムスリップしたようでした。あまりに楽しく、飲みすぎました。それでは今日もいってみましょう!ネットで調べて、O脚を何とかしたいという女性がみえました。立った姿を見てみると、特にO脚になっていません。意外そうにつぶやいていました。何か膝の動きがギクシャクします。外側に捻じれるのです。これを指摘すると、ご本人もわかりました。座禅を組むようにかなり深く足を組んでいるのです。女性なので股関節が軟らかいから出来るのですね。肘掛けに足が当たって窮屈でした・・・。この女性は小柄なのもよかったのでしょう。これが膝を曲げる時に外に捻じれる原因だったのかと。それで歩く時に足が外に向いてO脚に見えていたのでしょう。これ以降、胡坐はかかないように注意して頂きました。最初の頃は少し我慢していたようですが、だんだん胡坐をかかなくても平気になってきました。今では膝のねじれ感もなく、スムーズに曲がります。歩いていても足が真っ直ぐに前に出るようになりました。日常生活の何気ない動作、姿勢の繰返しが体のゆがみを作ります。O脚が気になる方がいらしたら、しんそうで脚を真っ直ぐに戻すのと並行して日常生活も見直してみませんか?しんそう池袋西口にお気軽にご相談ください。しんそう池袋西口をホームページやブログでご紹介ください。当院ホームページからリンクを貼らせていただきます。(2017)みなさん、こんにちは。公開にまでこぎつけた新しいホームページですが、まだまだ不備が沢山あります。ホームページは公開してからがスタートといいますが、まさしくその通りです。そんな時に、マウスがイカレました。側面に貼ってあるゴムが剥がれてきたのです。ホームページ制作で酷使されたからでしょうか・・・。新しいマウスを買ってきました。手のフィット感も上々です。ホームページの修正も加速するか・・・!?。院内の写真を交換しました。これはどこかの博物館でしょうか。左から赤いアルファロメオ、青いブガッティ、緑のベントレー。古の名車が三つ巴ですね。ブガッティとベントレーについては違和感ないでしょう。アルファロメオも昔はフェラーリをもしのぐ高級車だったのです。『私はアルファロメオが通る度に帽子を取る』と言わせしめたほどです。そんなアルファロメオも今ではフィアットグループ傘下。ブガッティも現在はフォルクスワーゲングループ傘下。ベントレーもフォルクスワーゲングループ傘下。名だたる高級車メーカーも今では大衆車メーカーのグループの傘下に入っていいるんですね。これも時代の流れでしょうか・・・。そのおかげで今でも生きながらえている訳です。末永く歴史を重ねていって欲しいものですね。次は待合室の写真です。この赤と黒の2トーンカラー、そしてこのカタチ。スーパーカー世代の私としては懐かしいですねぇ・・・。当時ランボルギーニ・カウンタックと双璧をなしていましたね。フェラーリ派とランボルギーニ派に分かれていたような。私はどっちだったか忘れました・・・。フェラーリもこの時代のクルマが一番美しかったように思います。普遍的な美しさがあるような気がしますね。このクルマも一台でも多く生き残っていって欲しいですね。ご来院の際はお楽しみに・・・。しんそう池袋西口をホームページやブログでご紹介ください。当院ホームページからリンクを貼らせていただきます。