産前産後のアロマケアのお話をご紹介しようと思います。妊娠中の時こそ、カラダのケアは大事ですよね。母体への変化はすさまじいものですものね。体調を崩さず、元気な赤ちゃんとご対面したいですよね。ハッピーなマタニティライフを楽しんでもらうためにもカラダを十分にいたわってあげて下さいちゅ楽にも妊娠中の方から産後のケアをしにいらっしゃる方まで多くいらっしゃいます。断られてしまうお店も多いようですが・・・ちゅ楽では、お客様のご希望と体調に合わせながら安心して受けて頂けます。知り合いのセラピストさんに定期的にアロマのトリートメントを全身してもらっていました。私の場合はつわり・体調不良は全く無く順調でしたが脚のむくみがとてもひどかったです全身の流れを整えた時のカラダの楽さが今でも忘れられないくらいです。辛いのを我慢していたでしょうねアロマの精油も妊娠中は禁忌のものもありますが正しい知識で使えば、妊婦さんの強い味方になるんです。皮膚を柔らかくしていないと皮下組織が断裂して妊娠線が出来てしまうのです。お腹まわりだけでなく乳房・太もも(内・外側)・お尻は要注意です。甘酸っぱいマンダリンの香りで心身共にリラックスです。上記の3種類の精油をオリジナルでブレンドしても楽しいですよ妊娠線が出来ないように毎日必死にやっていたような・・・お陰様で、皮膚も柔らかくツルツルになったので、お腹周りが100cmになっても妊娠線ができませんでしたゼラニウムは腰痛にも良いとされているので腰痛持ちの方は、ゼラニウムを少し多めに入れてもいいかもです。妊娠中は、便秘になりやすい方も多いのでスィートオレンジ・マンダリン・ラベンダーで腹部を優しくマッサージしてあげるといいですよ。妊娠線オイルでも代用できます。マンダリンがない方は、オレンジでもいいですね。マンダリン・ラベンダーはホルモンバランスも整えてくれます妊娠中はイライラや憂鬱といった感情的な起伏が激しくなるといわれますが、プロゲステロンが増えてホルモンバランスが崩れるとどうしても精神的に不安定になります。ホルモンバランスが乱れることで自律神経に影響がでているので、これを理性でコントロールしろといっても難しいものがあります。そんな時こそ、アロマオイル。14:11スポーツ後のケアに!先日、富士山マラソンに出場した方がご来店しました。大会前後に、脚部のケアをご希望の為、脚部をアロマでケアさせていただきました。最初はゆっくり、ふくらはぎからハムストリングへ徐々に強くしながら、筋肉の疲労をとっていきます。何度もアプローチすると、しこりが小さくなっていきます。筋の修復時に、筋膜に老廃物などの物質が溜まってしまうのが原因ではないかと思います。脚部のトリートメント中は、多少の痛みもありますが、すぐにほぐれて気持ち良さに変わります。トリートメント後は、まず見た目で足のむくみが改善!足首が、しっかりでてきます。寒さからか、疲労からか紫がかった足の色は、ピンク色になり、血行も改善!彼女に立ってもらい、自分で脚の状態をチェックしてもらいました。「また、明日から走れそう!」とても、満足していただきました。アロマテラピーは、リラクゼーション的なイメージが強いように思われている方が多いと思いますが、スポーツ障害の予防とケアに役立ちます。疲労が残ったままトレーニングを積み重ねていると、スポーツ障害を受けやすくなります。過度のトレーニングで脚、膝、肩、腰など身体に負担がかかると、その結果、痛みが現われ、トレーニングに支障をきたします。こんな時は、精油によるマッサージは筋肉の疲労を最小限に抑えることが出来るので、スポーツ障害のリスクが減少します。スポーツ障害になったとしても、精油の十分な塗布やトリートメントで、早期回復に繋がっていきます。