私の歯の口臭の悩みについて私は以前からずっと歯の口臭について悩んでいました。口臭に対する基本的な対策とされる、歯磨きやブレスケア用品を試してみたのですが、どれでもどうやら口臭がそれほど改善されてはいないようでした。間そのような感じだったために、少し本気で自身の歯の口臭についての原因をいろいろ調べてみることにしました。すると歯の口臭には色々な原因があることを知りました。そのいろいろある原因の中で、私が心当たりのある口臭の原因として、歯周病であることと、腸内環境が良くないといったことが挙げられました。歯周病からなんとかしようと思ったのですが、これに関してはこれといった治療法がないらしく、毎日の歯のブラッシングなどによって、その症状を抑えていくと良いということでした。私の場合だと歯磨きの時間はほんのわずかな時間しかしていなくて、それだと意味がないということから、今では歯磨き一回につき最低でも5分以上時間を費やすように努めています。これのおかげで口内に関しては大分以前よりもマシになった感覚はあります。次に腸内環境なのですが、私の場合は部屋が汚いことがどうやら原因だったらしく、以降は部屋の換気や部屋の掃除がけを初めとした掃除を積極的に行うことで、部屋を常に綺麗にしておくことを意識することにしました。すると以前では常にお腹が痛くて便秘がちだったにもかかわらず、これらを実践することで改善されました。私の場合はこのような感じで、歯の口臭を改善することができました。