08:30リコリスグリチルリチンの働きで砂糖の200倍以上の甘味があるといわれるリコリスは、日本でも甘草として知られ、漢方にも用いられるなじみのあるハーブです。蜜のような甘さから、海外ではリコリスキャンディーも作られているほど。日本でも砂糖が伝来する以前は甘味料として使用されていました。甘みに注目が集まりがちですが、解毒作用や抗炎症作用、ウイルス、抗アレルギー作用により、関節炎や気管支炎を和らげる効果が期待できます。粘膜への刺激を緩和する働きから、胃や十二指腸潰瘍の緩和にも効果が期待できます。弱ることでうつや身体の活力低下につながる副腎皮質を強壮する作用もあるとされ、ストレスに対処するホルモンの分泌を助ける働きも期待できます。妊娠中や授乳中の方、高血圧の方、心臓や肝臓、甲状腺に不調がある方は使用に注意が必要です。長期間や多量の使用はむくみや筋弛緩を起こしやすくするため避けましょう。おすすめのブレンドリコリスは抗アレルギー作用や副腎皮質の強壮など様々な効用が期待できますが、一番の特徴でもある蜜のような甘みを活かしたブレンドがおすすめです。フェンネルスパイシーな香りと柔らかな甘みを持つフェンネルとのブレンドは、フェンネルの特徴的な香りを和らげ、リコリスの強烈な甘みをミルキーに感じさせる、それぞれの良さを引き立て合う相性抜群のコンビです。レモングラスをブレンドすることで、食欲不振を改善する効果の期待できるブレンドに仕上がります。レモンバーム神経の乱れを鎮め、心を穏やかにする作用のレモンバームとのブレンドは、ストレスを感じる方におすすめです。甘い味わいとレモンの爽やかな香りが鼻を抜け、気分を落ち着かせてくれます。穏やかな甘みのリンデンをプラスすることで、リコリスの甘みがまろやかになり美味しく召し上がっていただけます。ジャーマンカモミールリラックスハーブの代表格であるジャーマンカモミールは、優しい甘みを持つハーブですが、蜂蜜を入れるとさらに飲みやすくなります。蜜に似た味わいのリコリスとは味わいの相性が抜群。エキナセアをプラスすることで、体力低下を感じているときのパワーチャージティーにもなります。alterna植物療法士/フィトセラピストが監修し、心や身体の不調に合わせたオリジナルブレンドを提供する、ハーブティー専門カフェ&ショップです。頭痛や肩こり、ダイエット、生理トラブルなどの身体の不調や、イライラや不安、生理前の気分の落ち込みなどの心の不調、また継続して飲み続けることで体質改善につなげるブレンドをご用意しています。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。