[/chat]この温度変化、体がついていけない感じかもですよね。́;ω;`)ここ最近、ベットに寝ずソファーでここ何日か寝てるワタクシ(笑)夜中に起きて、お風呂に入りそのまま仕事して朝やっぱり寝室で寝るのが体の疲れはとれませんね。代謝を上げる効果があります。コーヒーや緑茶に含まれてるカフェインは交感神経を活発化させ、脂肪をエネルギーにしてくれます。豆乳イソフラボン豊富なの豆乳には、代謝を上げて脂肪を溜めにする成分があるんです。豆乳の中に含まれている「大豆たんぱく質」という成分が、体の代謝を高めて血中のコレステロールや中性脂肪を抑える効果。血液の巡りがスムーズになり、体の代謝を上げることができる。筋肉を作るためのたんぱく質が豊富に含まれているので、筋肉が作りやすい体になります。バストアップにも効果的なんですよね。炭酸水ここ最近、ブームにもなってる『炭酸水』ダイエットにもいいと、小腹が空いた時に炭酸水を飲んでお腹を膨らませる。代謝をアップさせたり、むくみを改善してくれる効果があるのです。強炭酸水っていうのもでてますが、その中でもレモン味コレ!!いいですよ。style=””]レモンって脂肪を燃焼させてくれますから炭酸水とのプラスで、余計ダイエット効果にも繋がるんです♪[/chat]食べ物にレモン汁をかけて食べると、脂肪分解してくれます。ベンリーはポッカレモン持参です(笑)これだと、お水の中に入れても良しなんです。飲食店のお水に数滴いれて飲む。「飲む点滴と」呼ばれてる、ビタミンや食物繊維、オリゴ糖、ブドウ糖などがバランスよく含まれている飲み物。代謝を上げる効果あり!ただ呑み過ぎると、太りますからご注意。目覚めに、コップ1杯の白湯。目覚めにこの白湯で、体も温まり目覚めも良くなります。血中も流れが良くなり温かくなる。スマホでタップすると、電話がかかります)LINE@は、下記から追加してくださいねお友達追加後、こちらにスタンプ送信してくださいね。こちらのお友達リストに追加されます。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。TOP話題のシリカ水取扱中!!。