ダウン症の子をもつ親のためのニコニコ子育てコーチングHOMEプロフィール記事一覧コーチングとは?コーチングメニューお問い合わせダウン症の子をもつ親のためのニコニコ子育てコーチングダウン症の子を持つ親や兄弟姉妹が心穏やかに自分らしく生きるためのサイトです。>コーチングコーチングで新しい発想に気づく方法2020年7月23日あなたへのコーチングのアプローチ方法はいろいろあります。あなたは誰かの一言で助けられたことってありませんか?例えば、子供の先天性の病気のことで悩んでいても、気持ちを切り替えられることもあります。現実はあなたの信念が作り出している虚像だからです。新しい発想をどんどん受け入れていくことで、あなたや周りの世界は凄く良くなります。自分の知識でいくら考えてもアイデアが出てこない時は、あなたにとっての理想の状態がぼやけているため、必要な情報が盲点となり隠されてしまいます。すると、いくら自分で探しても気づくことができません。他の人から意見が大切なのです。コーチングを利用して、コーチに自分が出来ていない所を指摘してもらう方法もあります。コーチングはあなたに足りていないマインドを手に入れることができる1つの手段です。良いマインドがあれば、その良い方向の情報が自然と入ってくるので、「その一言で上手くいった」というような嬉しい体験ができます。それは他人から教えてもらうのではなく、自分で気づいて初めて価値があるからです。今回は、コーチングで新しい発想に気づく方法について話していきます。私もコーチングをしますが、クライアントの頭の中を整理することでコーチもよりクライアントの心の理解を深めることができます。出来ないかが重要カテゴリー化してみる悩みや問題は人それぞれですが、情報が散らかっていて整理されていないことが多いです。一度すべての悩みを以下のカテゴリーに分けて書き出してみてください。悩みの金額そしてこのようなカテゴリーから悩みを見てみると、どの悩みがどれに紐付いているか、繋がりが分かりやすくなります。「悩みの金額」や「悩みの場所」が同じなのであれば、纏めて一度に解決出来るかもしれません。このようにカテゴリー化して纏めてあげることで、凄く頭の中がスッキリと整理されます。目的を考える目標達成の数値や、いつまでに実現したのかなど具体的な数字があれば、その本当の目的をきちんと考えることです。多くの人は目的を無視して、数字ばかり気にしたり、周りとの調和を優先したりしますが、本当に大切なのは、わざわざ解決するために多くのエネルギーを使う、その目的を知ることです。目的がない目標は、続かないからです。途中で上手くいなかくなったりすると諦めてしまい、改善することも面倒くさくなります。思い込みばかりになり、いろんな関係のないことをしてしまいます。目的のない会議は、だらだらと長くなり、言いたいことを言って結論が出ないというありがちなパターンです。自分の悩みを解決する時も何故悩んでいるのか、それが解決したらどんな良いことが起きるのか?もう一度考えてみてくださいね。そこに答えがある場合も多いのです。別のものに置き換える自分では上手く出来ない場合は、別のものや人に置き換えて考えてみます。自分がやることを別の家族がやったり、子供がやってみてもいいかもしれません。仕事であれば、その役割をリーダや部下に任せたり、新しい役割を作ってみると考えても良いです。役割を変えるとしたらどうすれば実現出来るか考えてみると案外、別の人がやったほうがしっくり来ることが多いです。自分だけで無理しようとせずにしてください。あなたは世界に一人しかいないので自分を大切にしてください。今回は、コーチングで新しい発想に気づく方法について話しました。カテゴリー化したり、その目的をきちんと考えてみてください。整理したものを別のものに置き換えて、視点を変えてどんな方法があるか洗い出してみることです。このように思考しようとすると、かなり頭を使います。くたくたになるかもしれません。いったことは一人ではなかなか考えずらいものです。コーチと一緒にやる事で、より悩みの核心に迫れるのでオススメしています。何か良いアイデアが思いついたら、それを行動に移すことです。2週間たっても、その解決策をやっていなかったり、「何かいやだな」「気が引けるな」と感じているのであれば、そこに問題があります。その問題をコーチに解決してもらうことです。その問題を解決しないと先に進めないことが多いからです。同じ所をぐるぐると回って、いつがきても状況が変わらず、同じ生活を続けて悩むことになります。マインドが原因だと分かっているなら治してしまい、本当にやりたいことを実現してください。何気ない日常が楽しくなります。そんなワクワクするような日常になるよう願っています。最後までお読みいただきありがとうございました。次男はダウン症(21t標準)です。ダウン症の子を育てるうえで私が本当に大切だと思ったこと、実践して日常生活に役にたったことを書いています。興味があれば他の記事も覗いていってくださいね。2022/01/28障害児と生真面目な親の相性は悪い2022/01/07創造的回避が育児を後退させてしまう原因2022/01/075分で出来る!嫌な気分を治す大切な呼吸方法この記事を書いた人の記事をもっと見る-コーチングauthorcommentコメントを投稿するにはログインしてください。PREV家族がうつ病っぽくて困ったら脳科学と心理学の違いを知って自分にピッタリあった学びをするNEXT免疫力を上げてダウン症の子が元気IQ満タンになる方法プロフィール次男はダウン症(21t標準)です。ダウン症の子をもつ家族の方へ、コーチングを提供して自立の悩みの解決、理想の目標の達成のためのお手伝いをしています。NLPを学んでいます。このブログが皆様の将来の生活に役立ててもらえたら嬉しいです。2020年1月お問い合わせ運営者情報プライバシーポリシーダウン症の子をもつ親のためのニコニコ子育てコーチングダウン症の子を持つ親や兄弟姉妹が心穏やかに自分らしく生きるためのサイトです。