私は腰痛持ちでよく病院に行きます。初めはぎっくり腰になってしまい、整形外科に行きました。ベッドに横になって触診して、湿布を貼って終わりでした。スポンサードリンク『えっ、これで終わりなの?』と思いました。それから数回通院しましたが、家から少し離れていたのもあり通院を止め、家の近くにある接骨院に行きました。接骨院ではまずベッドに横になり、腰に電気を20~30分あてます。その後に先生にマッサージをしてもらうのですが、先生曰く『腰が悪い人は姿勢もあるけど、ふくらはぎや腿裏の筋肉が硬い人がなるんだよ。確かに私は柔軟性が全くなく、家でストレッチをしても家族に『えっ、これしか出来ないの?!』と言われるくらい体が硬いです。スポンサードリンク先生のマッサージが終わると、膝下が浸かるくらいの足湯マシーンに足を入れて身体を温めます。私は冷え性だし、家ではシャワーしかないので足湯がすごく気持ちいいです。足湯しながら先生と話したり、スポーツ新聞を読んだり、おばちゃんが話しかけてきたり、アットホームな接骨院に通ってます。足湯が終わると最後にステッパーと呼ばれる器具に乗ります。これはつま先を上にかかとは地面につけたままになるようになっていて、そこに人間が足をはめると腿裏やふくらはぎがピーンと伸びて気持ちいいです。いや、痛いくらいです。このステッパーを10分くらいするとウソみたいに足が軽くなり、腰の重い感じもなくなり、すごく調子が良くなります。先生曰く、『ステッパーは市販で売ってるけど、家でちょっとした段差でやれば簡単に出来るよ』って言われて、うちの玄関がちょうどいい高さなので家でやったりします。fuyukokihin関連記事ヘルニアが首にきた時に薬は効くのか?トラムセットという薬が効きました!1年半ほど前から、首の痛みや痺れ、肩の凝りが酷くなってきたので、整形外科に通っていました。レントゲンを撮影したところ、首の6番目...記事を読む第4腰椎分離症が妊娠出産で再発!1度目の腰痛は高校の部活が原因でした。足を痛めたときに通っていた整骨院に行き、セカンドオピニオンとして整形外科に行きまし...記事を読む辛い腰痛が一度の整体院で...?腰痛の原因や治療方法は?私は40歳主婦です。パートを週3回ほどしていますが、飲食店勤務の為立ち仕事になります。立ち仕事には腰痛はつきものと言って...記事を読む中国整体で腰痛ケア、やっぱりボキボキされるの?仕事で腰を痛め、接骨院をはじめ何か所か受診しました。とある個人宅に、「腰痛でお悩みの方」と書かれた中国整体院を見つけ、受診してみ...記事を読む第5腰椎分離すべり症で手術をしました。手術方法とは?幼少の頃から足が悪く、腰に原因があるとされていました。色々な病院に通いながら成長して行き、何とか日常生活もこなし、学校生活も社会...記事を読む骨盤の歪みが原因で腰痛に。整骨院で行った施術とは?二人目を出産後、ひどい腰痛に悩まされました。腰を使っただけで電気が走るような痛みを感じ、日常生活に支障の出るほどでした。...記事を読む鼠径部の痛みから腰痛に。整形外科で診断された結果は?今から5年ほど前のこと。腰のだるさと痛みのため、整形外科を受診しました。最初は鼠径部の痛みから始まって、それが太ももの側...記事を読む子育て中にヘルニア直前の状態に!日常生活で気を付けたことは?子供達が小さい頃の体験なのですが、子供を抱っこすることで腰痛が起こるなんて当たり前のことだと思い、あまり気にしないで生活を送っていました...記事を読む椎間板ヘルニアで整形外科を受診しました。副作用の強い薬で治療すると?腰の痛みを感じながらもデスクワークを続けてきました。ある朝、起き上がれない程の痛みを感じました。何とか病院に行かなければ...記事を読む急性腰痛と言われてきたがヘルニアだった!治療方法は?私は、高校生の頃から腰痛持ちです。最初は、体育の時間の無理な姿勢による急性腰痛で、急に痛みで動けなくなりました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。慢性的な腰痛は背骨の歪みが原因だった?腰痛改善への道。10年間辛かった腰痛が骨盤矯正をしたら...?原因不明の腰痛でした。腰痛は生活習慣が関係している?20代後半で原因不明の腰痛に。