2週間で+3.7キロ...「糖質は太る?痩せる?」の話は意味がない。楽しかった!清々しい!「でも体重は変わらない」辛さダイエットの目的は「痩せること」ではなく〇〇すること。「私は絶対痩せない」と思い込み、涙目に。2015お腹の縦線と筋トレ6そもそも腹筋運動とは背中を丸める運動。これは骨盤の後傾を引き出してしまいます。お腹の縦線には骨盤の前傾が必須。このままではお腹の縦線はできません。これの改善には背中、足の付け根とお腹のバランスを整えることが必要です。筋トレを背中:足の付け根:お腹=8:3:6のバランスで作っていく。ここに異なりますが多くの女性はこれが当てはまります。