ボディバランス大分です。自律神経失調症とは、ストレスや不規則な生活によって自律神経のバランスが乱れるために起こる様々な不調のことを総称して言います。=こんな症状」と具体的に言うことは難しく、どうしても抽象的な診断になってしまいます。いう公式な病名はありません。止めようと思って止めることができますか?できないですよね。このように自分の意思で動かせないものを自動で動かしてくれる神経のことを言います。自動で動かしてくれると言っても適当に動かしている訳ではありません。人間が生活していく上で、快適に過ごすために環境に合わせて様々なものをコントロールしてくれているのです。自律神経は「交感神経」と「副交感神経」の二つに分かれ、それぞれが違う役割を持ちます。交感神経は日中、主に活動時に働く神経です。車で言うところのアクセルに当たります。発汗を促したりすることが主な役割です。副交感神経は、主に休息時に働く神経です。車で言うところのブレーキになります。交感神経とは真逆で、体をより効率的に休ませ、回復させるように促します。筋肉を弛緩させるといった、リラックス状態に導いてくれます。休息時はこの副交感神経が優位に働いていないと体が十分な休息を取ることができません。自律神経失調症とは、簡単に言うと交感神経と副交感神経のバランスが乱れた状態のことを言います。副交感神経が優位になったらどうなるでしょうか?仕事や学校の時間に体がだるい、眠い、やる気が出ないなどの症状に陥ります。1日の疲れを癒すには睡眠が大事です。起きた時に体が重いといった症状が出てきます。このような症状は初期症状で、これらが続くと頭痛・めまい・耳鳴り・不眠などの症状が出てきます。外気温にうまく対応できず風邪を引いたり熱中症になったりと体調不良を引き起こすことになるのです。基本的には朝起きて夜眠る、3食しっかり食べる、しっかりと睡眠を取る。言った規則正しい生活を送ることが一番です。春は特に自律神経が乱れやすい季節でもあります。知らないよりは知っている方が様々な面で対策を講じる事ができるでしょう。当院では、交感神経と副交感神経のバランスを整える独自の【自律神経整体】を提供しています。病因の検査で原因がはっきりとしない身体の不調や副作用のある薬を飲み続けたくない方は一度、当院にご相談くださいませ。ボディバランス大分です。毎年の事ですが、この時期は花粉症に悩む方が増えてきます。目の痒みなどの花粉症の主な症状が悪化させる恐れがあることをご存知ですか?「今年は症状がひどいから花粉が多いのかな?」だけで片付けず、自身の状態を確認することも大切です。朝目覚めてすぐに鼻水や発作的なくしゃみなどの鼻炎症状が現れることをモーニングショットと言います。これは起床時に自律神経が副交感神経優位から交感神経優位へ切り替わることによって一時的にバランスが乱れて、鼻が刺激過敏になることから起こると言われています。自律神経が乱れやすい季節となっています。暖かさと寒さがコロコロと変わります。鼻が詰まって熟睡できず、自律神経が乱れるというパターンが多くみられます。着る服やエアコンを利用して、なるべく自分が感じる寒暖差を減らすような対策をしましょう。人間を制御しているのは自律神経ですから、あらゆる症状に自律神経が関わってくるのも不思議なことではありません。これから益々増えてくるであろう花粉症。一度ご自身の生活を見つめ直すことをお勧めします。身体の中から根本的に改善したい方へ自律神経を整えることで花粉症を解消する施術を提供しています。花粉症でお困りの方はご相談ください。Reserved.プライバシーポリシー特定商取引法に基づく。