2022.03.28スポンサーリンク中国の烏龍茶、イギリスの紅茶、日本の緑茶。長く飲まれる理由は美味しいという理由だけではありません。ウイルスが体内に入るのを予防する働きがあります。ジュースや水も美味しいですが、緑茶もいかがですか??目次カテキンとはカテキンの作用1虫歯や口臭の予防2抗酸化作用3抗菌作用4コレステロール値、血糖値を下げる5肥満予防まとめカテキンとは実は、カテキンはポリフェノールの仲間です。あのカカオに入っているものです。緑茶、ココア、抹茶などに多く含まれますカテキンの作用1虫歯や口臭の予防カテキンには虫歯菌のもとになる菌の増殖を抑制する働きがあるため、虫歯や口臭の予防に効果的です。マスクで空気がこもり、口呼吸になるせいで口臭なども気になるかたも多いと思いますので是非、お茶を飲んで予防してください。2抗酸化作用ポリフェノールの1種であるので、細胞の酸化を予防し肌や髪など細胞の老化を抑える働きがあります。洗剤でも注目されるだけあって、ピロリ菌の増殖を抑えて胃腸炎の予防や風邪や発ガン予防効果もあるとされています。ピロリ菌は、胃がんの原因になる菌ですのでピロリ菌の抑制=胃がん予防です日本ではカテキンの摂取量は特に示されていませんが、コロナにインフルエンザとたくさんの菌やウイルスがありますので、少しでも皆様の健康に役立てればと思います。4コレステロール値、血糖値を下げるカテキンには食事でとったコレステロールの吸収を制御する働きがあります。肝臓の脂質代謝アップ作用があるため、エネルギーを消費しやすくなります。継続的に摂取することで脂肪燃焼効果が高まります。緑茶なら湯呑10杯分を飲んで脂肪燃焼効果高まるので、毎日お茶を飲むように習慣付けが必要ですね。スキンケアおやつや食後のデザートがやめられない人必見。スイーツがやめられないのは脳が依存しているからダイエットをするときや肌トラブルを改善するときにまず気を付けるのは食事習慣です。この食事習慣でほぼ100%の人が困るのはお菓子や間食をやめることができないというものです。みなさん、想像してください。自分に自信があり、規則正しい生活、公私ともに充実しているデキる人と言われてどんな人を想像しますか?99%の人がスタイルの良いシュっとした人を想像したのではないでしょうか?テニスの王子様でいうカリスマ跡...ダイエット下腹すっきりと&バストアップは自分で作る!姿勢を変えるだけでメリハリボディへなんかパッとしない。思ったことはありませんか?胸の位置や、ぽっこりした下腹は筋トレや高い下着を着けるよりも姿勢に気を付けるだけで、かなり改善されるんです。姿勢を正すと痩せやすくなります。この記事では、そんな姿勢の話をしていこうと思います。スキンケア日本ではタダで手に入る水!美容、健康すべてに通ずる魔法の飲み物の効果こんなセリフを聞いたことがありませんか?実はその水の概念を誤って理解している人が多いのです。水は水分のことであり、コーヒーやジュースは水分とは言えないのです。今日はそんな話も踏まえて水が与える体へのいい効果を伝えていこうと思います!セックス性器の悪臭の原因は性病だけじゃない!原因はアナタの習慣にある!?女性、男性問わず自分の性器の臭いを気にしたことありませんか?性行為で苦い思いをした人もいるのではないでしょうか?悪臭=性病というイメージがありますが、実はそうでもないんです。強い悪臭だと蒸れればより強い臭いを発するそうで、ふとした時にムワァ...ピアス自分でピアスを開けたら失神、失明するってほんと?自分で10か所以上開けた看護師が教えますピアスを開ける時は失神する等いろんな噂がありますね。今日はそんな噂話から、安全にピアスホールを開ける方法や安定させる方法をお伝えします。私はすべてセルフで開けましたが、ボディピアスはしていません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。ホーム検索トップタイトルとURLをコピーしました。