胸がスッキリしているな~身体が軽いな~呼吸が楽だな~猫のもふもふで癒されるな~~私は食事作りがより丁寧になったり、庭の草むしりにいそしんだりして、かえって生活の質があがっています。心の反応も出てきましたよ。そのたび気づいて手放す。********************そしてワタクシ、暇な時間を過ごし続けて、「私は本当に気が散る性質なんだな~~~~」ということがよりハッキリしました(笑)!時間があると「何か充実したことをしなければ!」となりやすいんです。1つのことに集中できない。映画を観るとかブログ一気に書くとか不得意で、あちゃこちゃ気を回す料理とか家事とか意外とイケる。あちゃこちゃ気をまわしながら同時進行でいろいろなことを進めていくタイプなんだな。以前の私であれば、こんな性質認めなかったしジャッジしまくりだったと思う。集中できる人ってカッコいいじゃないですか。ここまで気が散るということは、本来の性質がそうなんだな~、と、諦めました。動きたいように動けて(無意識にジャッジしていたんだなあ)ますます気が軽くなりました。学校で大人しく授業を受けたり「模範的でいる」って、もうありえない。当時は相当無理をしていたんだなあ・・・・ピアノも、気が散る性質をわかってあげながら練習するとはかどるし楽しくなる。自分の性質を分かってあげるって、本当に大事。学校や職場で「ダメ」とされる性質は、その枠から外れれば全然ダメじゃないんだよ。親から注意され続けてきた性質も、全然ダメじゃない。それを「宝」と認めてあげられるのは、他ならないあなた自身なんだよ。認めてあげることで、あなたのいのちが輝くんだよ。**********************楽な感じがする人は、自粛ムードに引きずられずに楽な方向を見ていこうよ。幸せ満喫していいんだよ。それは身体にも良い影響を与えるし免疫力向上にもなるから。大変な状況に陥っていたりしんどい人は、心がすさむ情報はカットして心の平安・安心を最優先させてくださいね。病院の大変な現場をニュースでみるとか、現実を直視せよ!という意見もあるかもしれないけれど、それで心を痛めたり「何もできない」と嘆いたりしても、免疫力が低下するだけ。そこに引きずられなくてもいい。現場で奔走してくださっている方々には感謝の気持ちを、病床にいる方々には祈りを送りながらも、1人1人が務めるべきは、自分の状態を心身共に良好に保っていること、なんだと思います。どこにフォーカスするかで心持ちが全然違ってくる。コロナで困ることもあれば、恩恵もある。恩恵をどんどん探していこうよ♪そうすることでコロちゃんと上手に共存できるようになるんじゃないかな。ZOOMでもセッションしています。Benchmark投稿者プロフィールあらいかずこあなたとあなたの魂を繋げるカウンセラー・ピアノ講師・愛猫家。我が子の不登校をきっかけに心理に興味を持ち、大塚あやこさん考案の「ビリーフリセット心理学」認定カウンセラーに。その後も「いのち・魂」をテーマとする自己探求を続け、「魂と繋がり軽やかに生きる」カウンセリングを提供している。カウンセリングのお申し込みはメニューからどうぞ。最新の投稿カウンセリングを受けたご感想2023.05.13「私」の人生を俯瞰しながらあるがままに(オーダーメイド継続カウンセリングのご感想)呟き2023.05.11人生は「解釈上手」で流れていきましょう呟き2023.04.24「引き寄せる」でもなく「何かを成す」でもなく「闇に光を当てる」サイトです講座レポ2023.03.28心の視点(being)を子どもたちに伝える(親子セミナーの開催のご報告)関連カウンセリング受付中ビリーフリセット・他の様々な手法を用いて問題の根底にアプローチするので、根本的な改革・変容が期待できます。呟き呟き前の記事コロナに乗じて「がんばらない・分からなくてもいい」宣言。無料メルマガを登録する不定期に発信しております。☆ZOOM会のご案内をしたり☆不定期のブログ記事を更新したらすぐにお知らせしたり☆クローズドの空間だから話せること(公のブログでは書きにくいこと)を書いたりしています。