ダイスケラリーのテンポをはやめよう!ライジングのコツと打ち方TwitterFacebookはてブLINEPocketスポンサーリンクこんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。今回は、前回の記事の続きでライジングのコツと打ち方を解説していきます。打点を変えてラリーのリズムを変えよう!それでは、ラリーのテンポをはやめよう!ライジングのコツと打ち方のスタートです。目次はじめに前回の記事では、打点を変えてラリーのリズムを変えましょうって話しをしました。・低い打点で打つよりも高い打点で打つほうが、相手のコートまで速くボールが届く→相手に対して次のボールまでの準備時間を短くする(奪う)こと→攻めることつまり高い打点で打って攻めましょうという話しをしました。高い打点で打つよりもさらに攻めることができるライジングについて解説をしていきます。ライジングとはライジング(rising)とは、その名の通りボールがバウンドして跳ねあがってくるタイミングで打つ技術のことを言います。普通のストロークでは、ボールがバウンドして最高点から少し落ちた場所で打つことになりますが、ライジングでは、ボールが最高点に到達する前に打つので、さらに攻めることができます。ライジングで打つ場合は、低い打点で打つよりも高い打点で打つよりも早いタイミングで打つことができます。ライジングにもメリット、デメリットがあります。続いてライジングのメリット、デメリットについて解説していきます。ライジングのメリット相手の準備時間を奪うことができる相手の準備時間を奪う=攻めることです。ライジングでは、いつもよりも早いテンポで打つため、相手の陣形が崩れているときに態勢を整える時間を与えず、試合を有利に進めることができます。コースの角度をつけやすいライジングでは、コート内で打つことが多くなります。ネットに近ければ近いほど打つコースの角度をつけやすくなります。実際にレシーブでのストロークとベースライン近くでのストロークでは、レシーブの方がいろいろなコースに打ちやすいですよね。そのためライジングを使うと決定力のあるストロークを打つことができます。相手の力を利用することができるソフトテニスのボールは、ボールを打った後の時間に比例してボールの威力がなくなっていきます。バウンドをすればするほど威力はなくなっていきますよね。相手が打ってから早く打てれば、相手の力を利用して打つことができます、言い換えると少ない力で威力のあるボールを打つことができます。ボレーなどが良い例ですね。ライジングのデメリットボールに追いついていないと打てないライジングは速いテンポで打つため、打点に素早く入れていないと打つことができません。チャンスボールの時や相手が後衛前に打ってきたときなど、限定された条件でないと打つのは難しいです。タイミングを取るのが難しいこれは、ソフトテニスにまだ慣れていない選手についていえることです。これについての対処法はリズムを取って打ってみましょう。軸足とテイクバック→踏み込む→インパクトのリズムを取ってそのリズムに合わせてボールが打てるように。慣れてきたらどんどんリズムを早くしてみましょう。ライジングの打ち方フォームをコンパクトにするライジングでは、ボールが上がってきたタイミングで打つため、いつもよりテイクバックを小さくしてコンパクトにラケットを振りぬく必要があります。打点は前で打つライジングを打つときに、通常のストローク同様に打点に入ってしまうと、打点が近くなりやすいです。通常のストロークに比べて打点を前でとらえるようにすると打ちやすくなります。ライジングの練習法リズム打ち軸足とテイクバック→踏み込む→インパクトのリズムをとって、リズムに合わせてストローク練習をして慣れてきたら、リズムを早くしてみる。バウンドするときには、テイクバックが動き出すタイミングで打つことができればオッケーです。ライジングで乱打いつもの乱打に条件を加えます。ポジションをベースライン上または、ベースラインの一歩前に立って乱打練習を行います。下がって打つことを禁止にします。深いボールはノーバンで返したりしてください。いつもより早いテンポで打つことを意識しながら練習を行いましょう。リズム打ち→ライジングで乱打練習とレベルアップができれば、試合で使えるか試してみましょう。まとめいかがでしたでしょうか。ソフトテニスの上級者は、必ずと言っていいほどライジングで打つ機会がおおいです。後衛にとっても前衛にとってもテンポの速い後衛と試合をするのは嫌なものです。速いテンポで打つことができれば、あえて遅いテンポで打つこともできますし、自在に打ち分けれるようになったらストロークが武器になります。前回の答えネットタッチになります。ラケットだけでなく選手が身につけているものがネットに触れてしまったらその時点でネットタッチになってしまいます。風でネットが煽られて選手に触れてしまった場合でもネットタッチです。今日の問題ラケットのシャフトにボールが挟まってしまいました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。【後衛必見】ラリーのテンポを変えよう!~決め打ちと見て打ち~応用練習ストローク後衛練習準備ソフトテニスの試合は1ゲーム目が超大事!【勘じゃないよ直感だよ】ソフトテニスで使える直感力を高める方法RECOMMENDこちらの記事も人気です。