(英語)自分の安全を一番最初に考えてください「緊急地震速報」は、大きな地震が来る前に、「もうすぐ大きな地震が来ます」と知らせる警報(お知らせ)です。これはテレビや携帯電話などから警告音が鳴ったあと、今から来る地震の大きさなどを知らせます。携帯電話には「緊急速報メール」が届きます。緊急地震速報が鳴ってから大きな地震が来るまでは数秒から数十秒しかありません。次の準備をしましょう。建物の中にいるときすぐに隠れる場所を探します。机やテーブルなどの下へ逃げて、それらの脚をしっかりつかみます。机やテーブルが近くにないときは、枕やカバンなど、近くにある何かを使って頭を守ります。物が落ちてきたり倒れてきたりしない場所に移動し、体を低くします。い建物など、倒れそうなもののそばから離れます。ガラス、看板、瓦など、落ちてくるものに注意し、カバンなどで頭を守りながら広いところへ移動します。車を運転しているときハザードランプをつけて、道路の左端に止まります。電車・バスに乗っているとき席に座っているときは、カバンなどで頭を守り体を低くします。立っているときは、つり革や手すりにしっかりつかまります。エレベーターに乗っているときすぐに全部の階のボタンを押し、最初に止まった階で降ります。職員がお手伝いします。生活での悩みや困りごとに対応します。