セルフケアコース」2019.5/18(土)「ウィメンズケア・ヨガ(更年期ヨガ2級講座)」のお申込みがスタートしました。女性にとって大きな転換期とされる更年期。この時期の身体におきてくることと、自分で行えることを分かりやすく、丁寧に解説します。・女性ホルモンをサポートするためのヨガのポーズから呼吸法までを練習し、みなさん自身が一人でも毎日セルフケアができるようにしていきます。ヨガをするのが初めての方から受講できます。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。