2020.11.2711/27。今日は夜に雨予報やったので自転車通勤。夕方に天気予報を見たら雨雲が全然遠いところにあって、雨予報が消えていた。これは降らないやろうと思って、少し残業して19:30に退社。調子乗って伊香立方面に寄って帰ったら見事に雨に降られた。脚は限界やったので、レッグプレスは無し。立ってやる筋トレでも脚がしんどかった。有酸素運動と筋トレでどれだけ痩せるか実証中(51日目)食事制限なし。有酸素運動と筋トレだけでどれだけ痩せるか実証中です。有酸素運動と筋トレでどれだけ痩せるか実証中(125日目)食事制限なし。有酸素運動と筋トレだけでどれだけ痩せるか実証中です。有酸素運動と筋トレでどれだけ痩せるか実証中(59日目)食事制限なし。有酸素運動と筋トレだけでどれだけ痩せるか実証中です。有酸素運動と筋トレでどれだけ痩せるか実証中(1日目)コロナで自粛していた筋トレだけど、コロナのリスクが高いところや、その回避方法など分かってきたので、ジムでの筋トレを6ヶ月ぶりに再開する事にしました。ここから身体を引き締めていく過程を紹介したいと思います。有酸素運動と筋トレでどれだけ痩せるか実証中(70日目)食事制限なし。有酸素運動と筋トレだけでどれだけ痩せるか実証中です。有酸素運動と筋トレでどれだけ痩せるか実証中(74日目)食事制限なし。有酸素運動と筋トレだけでどれだけ痩せるか実証中です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。日記タイトルとURLをコピーしました。