メンタルトレーニング協会ゴルフ、野球、テニスプレイヤーなどのアスリート、アーティスト、ビジネスパーソン向けに、赤野公昭代表を中心に欧米のメンタル理論と東洋の禅の考え方を融合したメンタルトレーニングを提供します。今回は禅の修行にお伝えしたいと思います。禅では、私達の経験すべてが修行であるとされています。今回は初めて修行に参加した時の経験をお伝えしたいと思います。修行は痛さに始まりました。残念ながら、まったく坐禅に集中できませんでした。意気込んでいた気持ちも急速にしぼみ、ついていくのがやっとの自分。最終日の朝行も、痛さに耐えながら必死で読経していました。本堂の窓が開いていることに気づきました。緑が鮮やかだなと思っていると、爽やかな風が頬をなでました。その瞬間、窓を開けてくれた人のことが思い浮かびました。私たちが修行する前、朝早く起きて準備してくださっている人たちがいる。感謝が心から溢れてきたのです。その時だけは一瞬、痛さを忘れていました。普段の生活にはない、研ぎ澄まされた感覚でした。「それは自分の尺度が変わったということ。『ありのままの目』になれたのですね。それが仏の目で見るということですよ。」と教えていただきました。修行の間は、食事から睡眠まで、すべてを自由に出来ません。起きてから寝るまで、身体も心も苦しさばかりでした。修行の中でそれを研ぎ澄ましていたのではないかと感じています。一瞬でしたが、「ありのままの目」は静かで、透き通っていました。これは体験でしか出会えなかった感覚です。頭ではなく心で感じる。これこそ、私が望んでいた成長の道です。物事を広い視野で、かつ冷静に見極めることが大切です。そのためには、この「ありのままの目」を磨くことが非常に大切なのではないかと感じます。私の目は、まだまだ濁っていることがよく分かりました。これからの修行で、さらに自分の目を磨いていきます。メンタルトレーニング協会シェアTOPへ問合せ。