産後1ヶ月は養生の産褥期なのでパジャマで過ごすことが当たり前なのですが、その期間を終えても「どうせ外に行かないし、パジャマの方が授乳しやすいしなぁ」とパジャマ生活を送っている人、その経験がある人、多いんじゃないかなぁと思います!わたしももれなくその一人★それが悪いわけではないんだけれど、実際に朝起きたら着替える...という生活になると、たったそれだけのことでちょっと気持ちが切り替わったり、「まぁいいか~」と思っていた自分に対する意識が変わってきたりします。服を着替えたから髪の毛もちょっと整えようかな...とか。自分に意識を向けるって、最初はほんとうにささやかなところからでいいと思います。一気に「毎日1時間運動をする!!」と階段を何段も飛ばして気合を入れるのではなくて、まずは時間をわざわざ作らなくてもできることから少しずつ☺その方が長続きするし、次の一歩に着実につながっていくなと経験上感じています。***オンライン7月コースは来週はお休みで再来週が4週目、最後のレッスンです。この1ヶ月間で感じたことや自分で感じる変化を聞かせてもらうのがとても楽しみ。三回三様の「産後」を経験し「産後ケア」の必要性を痛感。/認定産後セルフケアインストラクターとして活動中。(1)引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。