2022.10.10ロードバイク向けおすすめ心拍計【タイプ別3選】を紹介!ロードバイクに慣れてきたら心拍計の導入をおすすめします。本格的にトレーニングする場合に心拍数は重要な指標になりますし、トレーニングする気は無いという方も使用するメリットがあります。ロングライド時は序盤にペースを上げ過ぎて目的地に着くまでにバテてしまうことがありますが、心拍数を確認しながら適度な強度で走ることで計画通りに完走することができます。グループライドの時にもメンバーと自分の走力に差がある場合に、心拍数を確認することでペースを合わせることができます。自分の走力が高い場合、メンバーの走りやすい強度を確認し、その時の自分の心拍数を維持すれば走力の低いメンバーも楽しく走れます。走力が高いメンバーと走る際は自分の心拍数を伝えてペースを落としてもらうことができます。個人的には腕時計タイプを一番おすすめします。自分が使用しているのも腕時計タイプです。いうと、腕時計タイプはロードバイクに乗っているとき以外でも様々な用途に使用できますし、付けていても快適です。・ライフログ機能があり、体調不良時にいち早く気づくことができる⇒風邪の時は発熱する前に安静時心拍数が上がる、不整脈などの心臓疾患に気付ける・ランニングやウォーキング等のログを記録することができる心拍数の精度が胸バンド式より落ちるレビューがありますが、個人的にはその傾向はみられません。ZWIFTで腕時計タイプをリンクさせ、胸バンド式をサイコンにリンクさせ、同時にローラーを回して心拍数を確認した事があるのですが、ほぼ同じ値で誤差±2程度でした。胸バンド式は冬だと導電ゴム部が冷たくなってるので氷を胸に当てる感じになり、ものすごく不快です。乾燥していると心拍数が測れない為、導電ゴム部を水で濡らすか、専用のクリームを塗る必要があるので手間が増えます。このような理由からり少し値段が高めになりますが、腕時計タイプをおすすめします。今回はサイコンに心拍数を転送する前提なので、ANT+の規格に対応しているGarmin社の製品の中でのランキングになっています。他メーカー製品では腕時計にしか心拍数を表示できない為、ライド中の確認は危険を伴います。時速30km/h以上で片手を放して確認するのは一瞬だけだと思っても危険です。出来ることならサイコンに表示して、なるべく前方から目を離さないようにしてください。腕時計タイプにもデメリットがあるので説明します。45はForeAthleteシリーズでは一番安いモデルですが、心拍計としては十分すぎるモデルとなっています。Edge530等のサイコンに転送できます。心拍計として使用できることはもちろん、普段の心拍数や睡眠時間をライフログとして記録し、Garminの専用アプリで健康状態を管理することができます。ウォーキング、ランニングはもちろんヨガや登山などのアクティビティも記録できますし、サイクルコンピューターの代わりに使用することもできますよ。主な機能を記載します。・睡眠モニタリング・ムーブバー(一定期間動かないとデバイスに表示。45Sは45より小さくて軽いモデルとなってるので女性や小柄な方におすすめです。35を使用していますが、バッテリーの持ちもよく、軽いので付けていても気にならず、とても気に入ってます。壊れるまで買い換えないと思います。45よりも定価で9150円も安いです。45よりもスリムで小型なので着用していても気にならないのが大きなメリットです。主な機能を記載します。Mobile【ライフログ機能】ステップ数ムーブバー(一定期間動かないとデバイスに表示。5Sは心拍数をサイコンに転送できる機能はもちろん、あらゆるスポーツに対応しているスマートウォッチです。気圧・高度計付きのコンパスも搭載されているのでトレイルランや登山等にも対応できます。ビジネスユースでも使用できるデザインとなっており、「QuickFitバンド」でレザー、メタル、シリコンなどのベルトに簡単に交換できるようになっています。仕事中はレザーやメタルのベルトにしておき、休日に運動する際はシリコンのベルトに交換できるので年中あらゆるシーンで使えます。5Sをおススメします。値段が少し高めですが予算に余裕のある方や、ビジネスシーンを含む日常でも使用したい方はぜひ購入を検討してください。Blackがかっこいいですね!欲しい!主な機能を記載します。自動目標設定(アクティビティレベルを学習して、歩数目標を毎日設定)ムーブバー(一定期間動かないとデバイスに表示。胸バンドタイプは腕時計タイプと比較して価格が安いことが大きなメリットです。予算に余裕がないという方は胸バンドタイプをおススメします。腕時計タイプ紹介時に少し説明しましたが、デメリットが多いです。HR-11胸バンドタイプの中ではキャットアイ_HR-11を一番におすすめします。中華製で安い製品もありますが信頼性がどうしても落ちるので、国内メーカーであるキャットアイが安心ですね。35」を購入するまで使用していましたが、使用に関して特に不具合はありませんでした。交換用のベルトが安い点もうれしいです。こだわりがなければ日本メーカーで価格も安いので「キャットアイHR-11」で問題無いと思います。ありますので、購入時は注意してくださいね。HRM-Dualです。名前の通り、ANT+とBluetooth両方の通信方式に対応しているので様々なデバイスに心拍数を転送することができます。サイコン以外にもスマホやタブレット、Zwift時のPCに転送したい場合などは両方の方式に対応しているので便利です。駆動時間が約1800時間と長時間なのもメリットの一つです。価格自体はそこまで高くないのですが、交換用のベルトがそこそこの値段なのでコスパは少し落ちます。H10は測定精度がかなり高いので、正確な心拍数を確認したい方におススメです。HRM-Dual同様にANT+とBluetooth両方の通信方式に対応しています。価格がかなり高いです。HRM-Dual(1800時間)の2、3割しか持たないのがデメリットです。HRM-Dual」で十分でしょう。そもそも胸バンドタイプの時点で精度は高いです。POLARのサイコンや腕時計をすでに使用していて、メーカーを統一たい方にはいいと思います。RinkerAmazon楽天市場Yahooショッピングまとめ以上、おすすめ心拍計でした。腕時計タイプ、胸バンド以外にも腕に装着するアームバンドタイプがありますが使用したことがないので今回はおススメに入れていません。アームバンドタイプですが、個人的に長袖のウェアを着るときにズレたりしそうだと思っています。ロードバイク用のウェアは体にフィットするようにデザインされているので、着るときにズレそうです。冒頭にも説明したように腕時計タイプがおススメです!心拍計を活用するとロードバイクがさらに楽しくなるので、ぜひ検討してみて下さい。心拍計を使用したトレーニング方法について知りたい方は次の記事を参考にして頂ければと思います。チャリ乗りゴブリンです。ロードバイク歴6年で、ロードバイクを趣味として日々充実した日を過ごしています。このブログではロードバイクに関する様々な情報を発信していきます。