山と温泉のきろく山好き女子の温泉と食と山旅の記録です。登山にはおやつが欠かせません「行動食」とは、主に登山中に食べるおやつのことを言います。自転車とかマラソン中に食べるおやつも「行動食」と呼ぶのでしょうか?よくは知りませんが、登山ではごく一般的に使われている言葉です。ツアー登山なんかで昼食にお弁当が出る場合も「行動食は各自ご持参ください」などと書いてあることが多いようですね。写真は、先日の雲取山登山に「こんな物を行動食にできるのも今だけだから」と持っていったマルセイバターサンドです。結局行動中には食べずに、目的地に着いてからコーヒーを淹れていただいたんですけどね。最高においしくて幸せなおやつでした。「今だけ」かというと、こういうものは夏場は持っていけないんです。マルセイバターサンドは常温保存可能なお菓子ですが「25°C以下の涼しい場所で保管してください」と但し書きがあります。夏以外の行動食の定番は私の場合「チョコレート」なんですが、夏はもれなく溶けます。チョコレートがとけてしまう夏場の行動食について、毎年悩んでいることについてまとめてみたいと思います。一泊して北アルプスの燕岳に登ってきました。下界は夏のような暑さでしたけど、標高2700メートル超の山の上にはまだ雪がたっぷり残っています。なると「朝晩は冷え込むんでしょ?」とお思いかもしれません。いうか私はそう思ってました。ダウン上下持っていきましたよ。この時期の燕岳に登るのは初めてじゃなかったですしね。前回は朝晩、寒かったんですよ。ところが今回......寒くなかったんです。手袋もしないでずっと日の出を眺めていられましたよ。山の上にも最早、夏が近づいてきているのです。ブラックサンダー、キットカット、アルフォート、そしてナポリタンチョコレート!今回の山行に持っていった行動食はこちらです。個別包装のブラックサンダー。