少人数制スタジオ運動が苦手な方専門ですこちらに来られるのが唯一の身体を動かす機会だという方が多いので、伸ばすだけではなく、特に女性に必要な筋トレも行います。お問い合わせ運動が苦手な方のためのヨガ教室です。いろんなことに見舞われており、それらを克服しながら、今に至る経験を強みに、レッスンをおこなっています。伸ばしたい・足腰が衰えないようにしたい・柔軟性を高めたい・お腹をへこませたい・痛いところがあるけど、運動したい※これらを実現するためにヨガを試してみませんか?aruaruヨガがよさそうだけど、を極めたいわけでもないしharuharuポーズを極めることを目標にはしていません。ポーズをとることでご自身の体の状態を確認して、今よりもいい状態をつくるために取り組みますaruaru運動が苦手で続いたことがないんですharuharu動き方や意識の仕方を丁寧にご説明いたします。理解できるとやりがいを感じやすくなるのか、長く続けていただく方が多いです。aruaru身体が硬いんですharuharu「ヨガ」と聞くと「私、身体かたいんで」という方がいまだに多いのですがむしろ体が硬いと感じていらっしゃるほうが、ヨガに向いていると思いますよharuharuヨガは体の柔軟性だけに頼ると、けがの原因になります。筋肉が強いと体は硬めになりますが、そこから柔軟性を高めていけたら、すごくいい状態を獲得できますよ。※どこか痛い方は、内容にもよりますが、お医者さんのOKがあると安心です。動いて「気持ちいい」を感じるためには必要なこと!運動が苦手な方、初心者向けとは言っていますがラクラクではないかもしれません。キャンパスの近くになります。・アルコール消毒<講師>・手指消毒、二重マスク・検温37.5°C以上の時はお休み<お客様にお願い>・手指消毒、マスク・検温(37.5°C以上は入室できません)・貸し出しマットのアルコール清掃ご自身で体調を考慮してご参加下さい●対面に抵抗のある方はオンラインヨガもあります→こちらですLINE公式アカウントボタンを押していただくと友達登録できます。各種体験のご予約、お問い合わせもこちらからどうぞ。お名前・お電話・ご住所を記入ください。当サロンはヨガのポーズをとることや、タイ式ストレッチを通じて、柔軟性や筋力を上げる、または維持することを目的としたサロンです。体の不都合を治療する目的ではありません。当方の長年の経験からお話しできることはありますが、医療従事者ではありませんので、診断を行うことはありません。ラック・ルーシー.ホームLINEはじめての方へお問い合わせTOPへ。