岩本能史さん著のウルトラマラソン対策用の赤い本の所謂”ソツケン”、「レースペース走60km」を実施しました。応援ちょっとブログ更新の間隔が開いてしまいました。走ってはいるのですが、これ!というポイント練習をしていないので、なかなかブログを書く気が起きず。グルメ今日のお昼前に大阪入り。その後、ゼッケンを受け取りに行って、ホテルに戻って、大阪のお友達に会った後、大阪らしく粉物ディナーを頂きました。コンディション昨日は、夜ジムへ。一部のトレッドミルで、マスク着用義務がなくなったというので、マスクなしで走ってみました。おでかけ先週末、だんなが参加した別大の応援のため、大分県に行って来ました。別府に2泊した後、由布院で1泊。東京に帰るその日の夜中に胃腸炎?になってしまい、高熱を出してしまいました。以下、顛末を書こうを思います。思い、再始動したはずなのですが・・・。一昨日10km走ったところ、翌日の疲労感が半端なくて。フルマラソンでも走ったかのようでした。夜は、だんなと忘年会。グルメ今日は、午後、人間ドックに行って来ました。10何年、同じクリニックで受診している人間ドック。このブログでも、毎年、人間ドックについて書いています。