糖尿病を知れば糖尿病なんて怖くない。怖いのは糖尿病に対する無関心。糖尿病に関心を持つことが糖尿病対策の第一歩。忙しい人こそ知っておきたい糖尿病がわかる本なんか糖尿病になって12年も経つと糖尿病である事が当たり前になって、インシュリンを打つ生活が普通の生活となり、糖尿病としての経験値がアップしたため多少の事では動じなくなってしまい、ブログの更新が疎かになってしまいます。誰にしているのか分からない言い訳は置いといて、以前、取材を受けた糖尿病の本「忙しい人こそ知っておきたい糖尿病がわかる本」が完成したようで、送られてきました。多少、体験談がかっこいい言い回しになっていますが、一番言いたい事はちゃんと伝えられています。156ページから載っていますので、書店でこの本を見かけたらちらっと見てみてください。みなさん、どうか糖尿病には気をつけてくださいね。「自分に限って!」な~んて思ってる人が一番危なかったりするのです。その中のひとりが私なのですから・・・。(0)危険な禁煙3年ぐらい前に禁煙外来に行って禁煙に成功(?)したのですが、禁煙してから1年半後にまたまた煙草を吸ってしまいました。今年の4月に娘が煙草を吸うと10年寿命が縮むという禁煙外来のCMを見て、「お父さん!たばこやめて!」というので3回目か4回目の禁煙にチャレンジしました。煙草を辞めることは健康に良いのですが、糖尿病の禁煙はちょっとだけ危険が伴います。(私だけかもしれませんが・・・)危険が伴う理由として煙草を辞めると太ってしまうからです。太ってしまうのは食事が美味しく感じて普段よりたくさん食べてしまうという事と、煙草を吸っていないので、習慣的に口がさびしくなり、なんかつまんで食べてしまうからです。太ってしまうとインシュリンの効きも悪くなり、血糖値が上昇してしまいます。4月から7月までで血糖値が平均で50程度あがってしまいました。血糖値を下げるためといってインシュリンの量を増やすと低血糖になってしまうのでそれはそれで危険です。禁煙の次はダイエットにチャレンジです。(0)あぁ~、インシュリンを忘れてしまった・・・。今日は東京に出張です。昼過ぎに東京について打ち合わせまで時間がないので、おにぎりを買って食べようと思ったのですが、生命維持装置のインシュリンセットを持ってくることを忘れた事に気づきました・・・。日帰り出張なので、家に帰るまで食事を我慢すればいいのでなんとか耐えれそうですが、もし泊りの出張とか何日かインシュリンがない場合は辛いですね~。仮に旅行に行くときインシュリンを忘れたら、何も食べられなくて旅の醍醐味を味わえなくて最悪です。糖尿病患者にとってインシュリンセットは財布と同じぐらい、時としてそれ以上に重要なアイテムなのに忘れてしまうなんて大失態です。お金ならば貸してもらう事ができるのですが、インシュリンは貸してもらえないですし、出先の病院に行ってもすぐにインシュリンを処方してもらえないような気がします。インシュリンを忘れたときにすぐに処方してくれるような全国で統一されたDMカードみないなものがあって、それを持っていればどこの病院でも数日間のインシュリンが処方されるようになればいいですね。あ~、食べられないと分かると余計にお腹がすいた・・・。(0)いよいよ、4回目の入院へ!?先日、病院にインシュリンをもらいに検査したら、HbA1cがこれまでになく悪い値になっていました。毎日の血糖測定で悪くなっているだろうと思っていたけど、想像以上に悪くなっていて許容範囲を超えてしまいました・・・。糖尿病になって12年、インシュリンを打つようになって10年、ある程度糖尿病を手中に収めていたと思っていたけど、甘かったようです。現在、インシュリンを1日3回打っていますが、より血糖コントロールがしやすい4回打ちに変えようかと思っていますが、インシュリンを変えるためには入院が・・・。4回目の入院生活はまたまたダイジェストでお送りいたします!これから数ヶ月は仕事よりも糖尿病対策が私の生活の最優先事項になりそうです。方がサイトをご覧になっております。エスエイチラボ株式会社http://www.shlab.jp中小企業のシステムパートナー。システムコンサルティング、ホームページ制作、WEBシステム開発アクセスカウンターブログパーツアクセス。