大人バレエ(趣味)大人バレエを始めました2018年10月に50歳の誕生日を迎えました。50歳を機にバレエを始めました。50歳で新しいこと、しかもバレエを始めることはとても勇気が要りました。それから数年経った今、バレエをやって良かったと心から想っています。未分類パーソナルトレーナーの選び方、注意したいことこんにちは。更年期世代の女性のカラダづくりを応援するパーソナルトレーナーの浅見です。1...2019年6月13日ダイエットガチガチ、パンパンの腿の張りを何とかしたい人のためにこんにちは。更年期世代の女性のカラダづくりを応援するパーソナルトレーナーの浅見です。私の主なお客様は女性でですが、男性のお客様もいらっしゃいます。男性のお客様は筋力や体力アップ、女性のお客様の多くは女性らしいボディを作ることを目的にパ...2019年6月10日ピラティスピラティスこそパーソナルトレーニングがお勧めな理由こんにちは。更年期世代の女性のカラダづくりを応援するパーソナルトレーナーの浅見です。私はフィットネスクラブでもフリーランスのパーソナルトレーナーとして活動をしています。会員さんとお話をしているとピラティスが好きで、週2~3回ピラティスの...2019年6月5日ダイエット無性に甘いものが食べたくなる時に見直したいことこんにちは。更年期世代の女性のカラダづくりを応援するパーソナルトレーナーの浅見です。私は日々、ダイエ...2019年6月1日その他その不調の原因は○○かもしれませんこんにちは。更年期世代の女性のカラダづくりを応援するパーソナルトレーナーの浅見です。ここ数ヶ月、朝、カラダの不調を感じることが続きました。洗顔後、オイルだけスキンケアをやってみた結果40代になった頃から肌質の変化に悩み、肌断食に飛びつきました。50代になった現在は肌トラブルが起きないスキンケアを重視しています。そこに至る前にもう一度、やらかしています。あれから5年後の現在。以前こちらの記事を書きました。こちらのブログがとても人気で(本業よりも!)、それだけ肌の悩みを抱えている人が多いのだと思っています。更年期世代は心と身体に様々な変化が訪れます。急激に乾燥を感じたり、今までのスキン...2019年5月19日ダイエット「ながら運動」で効果はありますか?こんにちは。更年期世代の女性のカラダづくりを応援するパーソナルトレーナーの浅見です。記事を良く目にします。朝、腰が痛くてベッドから起き上がれないの対処法こんにちは。更年期世代の女性のカラダづくりを応援するパーソナルトレーナーの浅見です。b-mind.メニューコンセプトサービスブログお問い合わせ閉じる。