ここにあるのは、ありのままの美しさ。Reserved.BLOG春日ブログ春日ブログおしらせ自然に学ぶ筋トレ講座が開催されます!2021.04.28Info今回で8回目となる、ちょっと変わった面白そうなイベントが分校カフェharuhiを拠点に開催されます。その名も自然に学ぶ筋トレ講座~心も身体もリフレッシュ~もう春日のためにあるようなワードですよね。haruhi周辺ランニング→60分程度(スローペース~坂道ダッシュ)※参加者によって種目等は変更有。下記お申込みフォームよりお願いします。定員15名になり次第募集を締め切ります。お申込みは申込みフォームにご入力頂き、メールの返信をもって完了とさせていただきます。中止の判断は、2日前に連絡いたします。内科的な疾患がある方は担当医師に事前確認をお願いいたします。新型コロナウィルス感染症の状況次第では中止とする場合がございます。■イベントの講師よりメッセージ様々な技術が発達し便利な物で溢れている現代。私達は、身体を動かす機会が少なくなった日常生活が当たり前になっています。非常に便利で住みやすい環境になってきている反面、肩こり・腰痛・過度な精神的ストレス(うつ等)身体の不調を訴える方が増えています。大きな要因としては、運動不足による全身の筋肉量の低下や血行不良、抗ストレスホルモンの分泌量低下などがあります。身体本来の機能が正常に働かなくなると、自律神経が乱れ代謝が悪い身体になっていきます。代謝が落ちると「あまり食べていないのに太る」「浮腫みがヒドイ」など理想の身体とはかけ離れた結果に繋がっていきます。そこで、今回はフィットネスクラブで良く見るような機械を使ってのトレーニングとは少し違ったトレーニングを行い、日常生活ではあまり使われていない筋肉を刺激し身体本来の機能を取り戻していきましょう。体力に自信が無い方や初めての方でも出来るようなトレーニングを行っていきますのでお気軽にご参加ください。運動したいけどなかなか...。■さいごに筋トレは室内でするイメージですが、今回のイベントは完全屋外で行います。自然に囲まれ最高のロケーションの中での筋トレなので解放感溢れること間違いありません。定員制ではありますが、たくさんの方のご参加をお待ちしております。茶の実プロジェクトメディア掲載おしらせ更新情報EVENTSRecommendMedia2019.09.23佐賀新聞に取り上げていただきました。