院長紹介よくある質問アクセスブログ今日の貯筋体操は、いつもの体操+目に良い食事と首のストレッチ高松市のカイロプラクティックはか・から~ず施術院ブログ今日の貯筋体操は、いつもの体操+目に良い食事と首のストレッチ今日の貯筋体操は、いつもの体操+目に良い食事と首のストレッチ2022/04/19今日の貯筋体操は、いつもの体操+目によい食事とストレッチ高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。今日は貯筋体操の日、昨日予告していた宿題を発表しました。私のインスタを見て予習してくる人もいてびっくりしました。今回の宿題は目によい食事でした。課題の栄養は目からくる肩こり、腰痛を和らげるアスタキサンチンと光の刺激による酸化を抑えるロイチンです。食材は鮭やえび、ほうれん草やブロッコリーなど扱いやすいものなのもこの栄養を選ぶ上で大事な要素でした。上げたのですが「それがおいしいのよね~」「やめられんのよ~」という言葉が出た時には少し申し訳ない気持ちになりました(苦笑)もちろん栄養を摂るだけで目がよくなるわけではありません。カイロプラクターとして、BCBを使った首の運動(ストレッチ)も紹介しました。目につながる神経は頸椎から出ています。頸椎のカーブを正しく整えて神経伝達をスムーズにできるようにするのも目の健康を守ることにつながるでしょう。そんなこんなで、今週は目を大切にする1週間にしようと思います。よかったらみなさんもお試しください。貯筋体操、栄養に関するブログのバックナンバー2023/05/27香南教室、精度を高めた連続技に奮闘。2023/05/25木太町教室は何でも一生懸命!基本練習も遊びも!2023/05/23貯筋体操、今日もコツコツ貯めましょう!2023/05/19いろいろ挑戦、香南教室。ライントレーニングに(気もち)パルクール2023/05/18木太町教室にて。イメージは「パルクール」2023/05/17貯筋体操、頭も体もしっかり動かします。Posts2023/05/27香南教室、精度を高めた連続技に奮闘。下記よりお選びいただけます。