心身の不調につながることがあります。体調を調えてから拝みます。拝んで身心の不調を治すのではありません。長い時間行う必要はありません。した腹式呼吸を3回で良いでしょう。三度、と書かれています。内臓に負担がかかる場合があります。内臓や神経が驚いたり、疲れたりします。その辺は慎重にするべきです。妄想や錯覚に邪魔されます。事実と妄想や錯覚の区別ができないので、そのような時間を瞑想して過ごすのは、あまり良いことではない。自性清浄心を見つめることです。無いものを有る、と思うことです。その心に住することは執着と差別のない三昧です。その三昧に浸るのはほんの数秒です。瞑想とは、そういうものです。妄想を妄想でないと錯覚する可能性が高まるだけです。瞑想、観想は3分から6分程度、が、よろしいでしょう。それくらいでしたら、精神集中できます。その短い時間を、毎日続けます。仏教と密教もっと唱えていたい青空を見ながら風を感じながら本尊を観想しながら真言の意味を味わいながら唱えていると、もっともっと、ずっと唱えていたいという気持ちになることがあります。何かと交流しているような、何かとひとつになるような。心身に染み込む朝起きた時、身体は乾いていますから、一番に何を飲むかは大切、と考えています。人それぞれの身体にあった飲み物があるでしょう。運動後なども、のどが渇きます。乾いた身体に飲む水分はうまい。乾いた身体にしみこむように、そんな感じで拝みます。本宅へ帰る『一切経開題』に、修行の人、すべからく本源を了すべし。本源を了せざれば、仏教を学ぶも益なし。いわゆる本源とは自性清浄の心なり。源底、虚空、迷う前の心、などとも云われます。padma自分と自心は虚妄ですが、自分以外の現実は事実です。密教では、現実は真実(大日如来)の顕現と考えています。真実世界では、全ては本来清浄なので、私も清浄。姿勢よく坐り、両手は太ももに乗せ掌は上向き。鼻、もしくは口から吐いて、鼻から吸います。1,胸にたまったモヤモヤが、すーっと吐き出されるとイメージして吐き、宇宙のきれいな気を吸い込むとイメージして、鼻から吸います。真言観法コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。defined.")}))})();タイトルとURLをコピーしました。