小林一行フォローブログをブロックするブログを報告するブログをブロックしましたブログのブロックを解除しましたエラーが発生しました追加できるブログ数の上限に達しました。小林一行1960年代半ば関東に生まれ、2001年までエンジニアとして勤めるが、仕事や人間関係の悩みからうつを発症。ストレスで過食癖を併発し肥満がエスカレートする。読書やセミナー、交流会参加などをきっかけにうつが改善し、何もせずに5kgの減量に成功。その後、心理学等を学び独自に研究したメンタルを重視した本格的なダイエット開始し、2年で25kgのダイエットに成功後6年間リバウンド知らず。経験からダイエットにはメンタル面の改善が必須であることを痛感し、独自のメンタルカウンセリングとダイエット指導を融合したダイエット手法を考案。ダイエットを継続させるためには「好きなものはやめない」ことも大切であり、大好きな飲み会も断らずにやせられるように栄養などの知識を習得。飲み会を一切断らずにやせる方法も考案した。した「我慢しないダイエット」を伝えるべく同年よりブログ、メルマガ執筆、セミナー、個人コンサルティング、書籍執筆の活動を行なっている。06時09分6「苦しく・つらい」ダイエットから「ワクワク・楽しい」ダイエットに変えるこれまで私は意志がとっても弱く、何十回もダイエットに失敗しました。「意思の弱さ」では誰にも負けません!(笑)しかし、そんな私でも成功できた「人生最後のダイエット」があります。そのダイエットに成功した経緯を動画にしました。このように私は「うつ・過食」を治し、6ヶ月で14kg、2年で25kgのダイエットに成功しました。この経験から、ダイエットには方法以上に、キモチがとっても重要だと実感し「キモチからダイエット」というコンセプトで「つらく・苦しい」ダイエットを「ワクワク・楽しい」ダイエットに変える秘訣をお伝えしています。全体ブログランキング225,621位アメンバーアメンバーになると、アメンバー記事が読めるようになりますアメンバー申請Ameba人気の記事AmebaトピックスPRアメブロトップへブログをはじめるたくさんの芸能人・有名人が書いているAmebaブログを無料で簡単に始めることができます。はじめる他ブログからお引っ越しはこちら公式トップブロガーへ応募たくさんの芸能人・有名人が書いているAmebaブログを無料で簡単に始めることができます。詳しく見る芸能人・有名人ブログを開設たくさんの芸能人・有名人が書いているAmebaブログを無料で簡単に始めることができます。