It'sパーソナルMENUトップページtopトレーナー紹介profile加圧トレーニングtraining料金priceお客様の声voiceアクセスaccessダイエットの最終目標は「立ち姿の美しい女性」2017/03/04パーソナルトレーニングを始めるにあたって、様々な最終目標があるかと思います。見た目的にはメリハリボディーになりたい、美脚になりたい、お腹引き締めを頑張りたい、全体的に引き締めてスタイルアップ、ヒップアップなどなど。体力アップが目的でパーソナルトレーニングという方もいます。その場合は健康増進や体幹トレーニングが目標かもしれませんね。あとは若返り・アンチエイジングとか、冷え性むくみ改善とか。そのような個々の目標はもちろん持って頂いた上で、パーソナルトレーニングで目指す最終形は「美姿勢」なんです。美脚でお腹引き締めに成功した美しいメリハリボディー、でも見た目「あ、キレイな人」と思われるにはやっぱり美姿勢が大事。それに、美脚もお腹引き締めも、達成のためには姿勢改善が必要になってきます。その理由は歪んだ姿勢がスタイルを損ねる原因だから。加圧トレーニングで筋肉を増やし、体脂肪を減らし、姿勢改善を行っていく。これで、自然と美脚もお腹引き締めも完成。メリハリボディーと、それを美しく見せる美姿勢が手に入ります。美姿勢になるとわかるのが、とても身体が楽になっているという事。良い姿勢でいられるのは歪みがない身体だから。自然と冷え性むくみ改善にもつながるし、疲れにくくなって体力アップしたようにも感じるでしょう。様々な痛みからも解放され、健康増進したようにも感じるはずです。立った姿は若返り効果もアリ、つまりアンチエイジングまで叶ってしまうんです。美姿勢無くしては、キレイな人にも健康な人にもなれない。姿勢って、本当に大切なんですよ。