最終的に胸にバーが当たりますよね。それ以上は下ろせないのですがダンベルはそれ以上下ろせるので胸に強烈にストレッチがかけられます!バーやダンベルを上げていくのがコンセントリック収縮(短縮性筋収縮)下ろしていくのがエキセントリック収縮(伸長性筋収縮)と言います。駐車場完備!無料カウンセリングにて簡単な食事指導もしております!ダイエット/ボディメイク/明石/加古川/伊川谷/神戸市西区パーソナルジム/神戸市パーソナルジム/ダイエット中ですが体重が減らずやる気が落ちてます。神戸玉津MailTOP。