スタート!いよいよルーセントランニングクラブがスタートします!ルーセントランニンングクラブは、ルーセントテニスクラブ守口、枚方、豊中のクラブハウスをランニングステーションとして有効活用しながら、ランニングを楽しめるクラブとして2022年にスタートしました。身体の約7割の筋肉は下半身に存在し、ランニングをすることで下半身の筋力が強化され、基礎代謝が大幅に向上。ダイエット、美容に効果があり、引き締まった体に変わります。「メンタルが変わる」ストレスの多い現代社会。ストレス性の精神疾患や鬱症状などにも、ランニングには大きな効果が立証されています。走ることで脳内のアドレナリンやセロトニンの分泌が促進され、悩んだり考え込みやすい状態から、前向きにポジティブな考え方に変わります。一人では中々できない、インターバル走やペース走をコーチや仲間と一緒にやることで、これまでより記録を伸ばしたり、タイムが変わります。運動不足や肥満は成人病や糖尿病にも大きく影響します。よる成人病のリスクが大きく減少し、健康な体に変わります。「生活が変わる」ランニングが習慣になると、それまでよりアクティブで活動的になり、ランインングクラブの仲間と出会ったり、仲間達と一緒に大会に参加したり、練習したり、前向きに仕事を頑張れるようになったり、食生活も気をつけるようになったり、中には全国の大会で活躍したり、海外のレースに挑戦したり、全ての生活が変わります。×もう少しで完了します。あなたのメールアドレスにメールを送信しました。読者登録の承認のため、届いたメールのリンクをクリックください。