夜に熟睡できない・・・これらの症状が続くと更年期の可能性があります。卵巣から分泌される女性ホルモンのエストロゲンが減少することによって起こる自然な生理現象です。閉経時にはほとんどの卵胞が消失します。最終的に生理が止まります。更年期が早く訪れる場合もあります。症状や程度も異なります。以下のような症状が現れることがあります。卵巣からのエストロゲン分泌量が減少することによって引き起こされます。骨粗しょう症のリスクが高まることもあります。以下のようなものがあります。●禁煙など健康的な生活習慣を維持することが重要です。\ストレスを減らす/ストレスは更年期症状を悪化させる原因の一つです。ストレスを減らすためには、リラックスする時間を作ったり、ストレス解消法を取り入れたりすることが有効です。女性ホルモン補充療法や漢方薬、カウンセリングなどがあります。更年期の症状にお悩みの方がよく受けてくださるコース「フィトアロマテラピー」アロマには、ホルモンバランスを整える効果があったり、リラックスには、とても効果的です。更年期における不快感を軽減することが期待できます。更年期のイライラや不安感を緩和することが期待できます。「ちょこっとアロマ」を実施しています。