体調は戻った:記録:立禅はいいな昨日、立禅関連の時間を短くしたのと、夜は知人の家に泊まっていたので、やらなかったためか、体調は戻っている。今日は気持ちよくて、一時間以上立っていたようだ。...:体調は戻った:記録:立禅はいいなスポンサーリンク立禅はいいな≫記録≫体調は戻った体調は戻った昨日、立禅関連の時間を短くしたのと、夜は知人の家に泊まっていたので、やらなかったためか、体調は戻っている。今日は気持ちよくて、一時間以上立っていたようだ。時間を気にしていなかったので、正確な時間は分からないが、一時間以上立ち続けて心地いいまま終わった。心地良い疲労感程度なので、体調はほとんど回復していると思う。気持ちよさ、心地よさが戻ったので良かった。本当に不思議な功法だな。立っているだけの、退屈で辛いことに思える立禅が、やってみると、気持ちよくて楽しいことだなんて、やらない人には絶対に理解できないことだと思う。一昨日から昨日の朝の体調では、立禅はただきつい辛いことだと思えるけど、体調が回復すると気持ちよさも回復するものなんですね。独習者には、気持ちいい範囲で、気持ちいいだけ続けるのが大切なコツなのですね。私のような怠け者には、辛く厳しいことは継続できないですから・・・・。そんな私でも、立禅関連は毎日やりたいと思う大切な時間になってしまいました。空き時間を見つけると立ちたいって思ってしまうんです。これは、仕事中でもそうで、休憩時間などの空き時間があると、立禅立ちで休憩したり、周囲からは解らないように立っています。一つ、今夜の立禅で感じたのは、つま先よりの重心のまま立ち続けていたということです。不思議といつもより前気味の重心で心地よく感じていたんです。理由はよく解らないのですが、とにかく重心位置が前の方によって、その位置が気持ちいい位置だったんです。立禅は毎日が自分の重心探しのような気もします。その時の体調で重心位置が変わるのか、腰の高さや身体の緩み方で位置が変わるのかは解らないですが、その日に一番楽な立ち方で良しとします。気持ちよく楽しく立つようにします。やりすぎないように注意して、気持ちいいだけ続けていきます。01:53:14]スワイショウもいいスワイショウもいいな。何とも言えない不思議な感じになるかな。手を振り続けるだけの健康法で、しかも相当の効果があるといわれているだけあって、少し痩せてきたかもしれない。ズボンがゆるくなったように感じる。02:21:52]立つ感覚がまた変わった立つ感覚がまた変わってきた、うまく書けないのですが、気持いいからなにかが変わった。何が良いか悪いかなんて考えるよりも、ただたち続けるだけで良いんですね。立つことが立禅の目的だから・・・・。そんな考えで進み続けています。20:48:30]全部が変わってきた立禅によって立つ感覚だけではなく、すべてのことが変わってきている。1日のほとんどの時間を良い気分で過ごせるようになってきた。健康的効果が出てきたとかいうのではなく、ただ気分良くいられるんです。体調が悪くなっても気分良くいられるようになった。首筋から背筋に激痛があり、立禅の姿勢すらできない状況が数日続いている。スワイショウをやろうが立禅をやろうが、とにかく痛くて継続できない。下を向いてスワイショウを行えば、それほどの痛みは感じないで15分から20分はできる。11:37:28]だいぶ回復しただいぶ回復してきた。約一週間激痛が続いたが、だいぶ回復して、昨日辺りから一時間くらいの立禅は気持好く立てるようになってきた。立禅中は痛みもなく気持好く立てるが、日常生活ではまだ激痛が走る時がある。23:52:42]身体の不思議やっぱり人の身体は不思議だね。命の不思議というべきなのかもしれない。あれほどの激痛が今では嘘のようで、立禅も以前より気持好くて、居眠りをしているような気分になることもある。12:19:56]熱気を感じた今日の立禅は下半身に熱気を感じ続けた。これはたぶん良い状態だと思う。いうのは、白隠禅師の健康法に書いてある状態だからです。下半身浴をしているような不思議な心地好い感じだからです。時間の感覚が今までと変わってきた。