2020.04.22最近急に髪が細くなったように感じます。髪が細くなるのを防ぐ方法はないですか??今回はこのようなお悩みにお答えします。【この記事でわかること】どうして急に髪が細くなってしまうのか?髪を太くすることは出来る?髪が細くなったと感じた時にやってほしい3つのこと!みなさんこんにちは!戸越銀座のヘアケア美容師の中村一成です。今回は髪が細くなったな~と感じた時にやってほしい3つの事をまとめていきます!3分で読める内容になってますので「髪細くなったのが気になるな。」と思っている方は参考にしてください♪スポンサーリンクもくじ急に髪の毛が細くなったと感じるのは、なぜ?女性より男性の方が「髪が細くなった」と感じやすい?細くなった髪を太くする事はできる?髪が細くなったと感じた時にやってほしい4つのこと!育毛トニック・育毛美容液を使う毎日使うシャンプーを「育毛シャンプー」に変えよう!髪をつくる成分である「タンパク質」をしっかり摂ろう!睡眠時間を増やすまとめ中村カズナリへのご予約・ご相談はこちらから!急に髪の毛が細くなったと感じるのは、なぜ?急に髪がほそくなったのはどうして?髪って急にほそくなったりするの?一度生えてきた髪の毛は、切ったり千切れたりしない限り細くはなりません。新しく生えてくる根元の髪は急に細くなることがあります。髪の毛が細くなったと感じる原因は、ほとんどがこの3つの原因です。髪の毛は頭皮からの栄養で成長し伸びていきます。栄養が足りていないと、おのずと細く弱い毛になっていくんです。ようするに髪が細くなっている原因はいたってシンプル!だから、常に髪を育てる栄養がしっかりあれば、細くなることなんてほとんどありません。感じた時にするべき改善策はハッキリします。髪が細くなったと感じる原因は髪を成長させる栄養が頭皮に足りていないから!ですが男性と女性で、実はその髪の毛の成長の仕方に違いがあるんです!それは男性と女性のホルモンバランスに原因があります。スポンサーリンク女性より男性の方が「髪が細くなった」と感じやすい?髪の毛は女性ホルモン(エストロゲン)の影響で成長します。一般的に女性の方が女性ホルモン(エストロゲン)の割合が多く、髪の毛をスムーズに成長させることができるので髪が細くなりにくいと言われています。逆に男性ホルモンは髪の成長を阻害する(男性ホルモンの悪玉化)ことがあるので抜け毛や髪の成長不良を起こしやすく、成長が遅くなり髪が細くなりやすいと言われているんです。髪は女性ホルモンが影響して伸びる。男性の方が髪が細くなりやすい傾向にある。スポンサーリンク細くなった髪を太くする事はできる?細くなった髪を太くしたいんだけど早く髪を太くすることは可能なの?髪の毛は新陳代謝の過程で伸びて行くので、急激に早く太くすることはできません。衰えてしまっている成長速度を健康的に戻してあげることで、新しく生えてくる根本の毛を太くすることはできます!髪の毛の根本部分が太くなることで、髪全体の土台がしっかりし髪の立ち上がりや髪のボリュームアップに直接的に影響します。急に髪を太くする事はできないので、中長期的なケアが必要になります。いうと、髪の毛が伸びる速さは新陳代謝によって決まっており、限界があるからです。髪が伸びるスピード1ヶ月で約1~1.2センチ1週間で約2.5~3ミリ1日に約0.3~0.4ミリ髪の毛が伸びるスピードは上記になります。頭皮のケアを行って、その結果がでるのは新しく生えてくる毛です。1ヶ月間、頑張ってケアしても結果が出ているのは根本の1センチくらいなものだという事。これは人間のカラダの仕組みですから仕方がありません。自分なりにでいいので、長期的に続けられる方法で継続することを念頭に置いておきましょう。髪を太くする事はできる!が時間がかかる。長期的に自分ができるケアをする事が大切!スポンサーリンク髪が細くなったと感じた時にやってほしい4つのこと!じゃあ具体的にどうすれば早く髪を伸ばすことが出来るの?ここでは髪の毛が細くなったと感じた時にやってほしい効果的な方法をおすすめ順に3つ紹介しますね!育毛トニック・育毛美容液を使う育毛トニックや頭皮用の美容液を使うことで髪の太さ・伸びる速度を最大化することができます。現代人はストレスや睡眠不足、食生活の偏りなどが原因で髪の毛の成長期が短くなっていることが多い現状にあるからです。頭皮用育毛剤や頭皮美容液を使うことで頭皮の血行を促進し、適切な栄養素を毛根に届けることで髪の毛の成長期を最大限長くすることが望めます。一般的に育毛剤や頭皮用美容液って薄毛に困ってから使うものじゃないの?そんな事はありません。使い続けることで確実に髪は太くなります。ものによっても異なりますが基本的にこのような効果があります。中野製薬のフォリッジスキャルプエッセンスの効果や口コミを美容師が解説しています!白髪を治す効果や頭皮の悪臭を治す効果など細かく解説しています。効果的に使って髪の成長期を長く保つことで全体の伸びるスピードを最速化しよう!毎日使うシャンプーを「育毛シャンプー」に変えよう!やっぱりすべてのヘアケアの土台になるのは「毎日つかうシャンプー」です。最近では育毛トニック以上の育毛効果があるシャンプーも増えてきています。育毛効果がかなり期待できます。自分になにが合うのか分からない人に向けてまとめましたので参考にしてください♪nakamura-kazunari.com2021.02.10髪をつくる成分である「タンパク質」をしっかり摂ろう!髪の毛の主成分はタンパク質で構成されています。その為、髪を生み出すにはタンパク質の摂取が必要不可欠なんです。タンパク質なら毎日食べているけど・・・。今以上に沢山タンパク質を摂らなきゃいけないの?実は髪の毛への栄養配給は、カラダの中で一番優先順位が低いということが分かっています。頭皮へのタンパク質が不足している方がほとんどなんです。優先的に配分されてしまう為、髪をつくるのに使われるのは少なくなりがち。自分の食生活を見直して、タンパク質がしっかりと取れているのかを確認するのが大切です。ちなみに僕は、食事だけでは補いきれない部分をサプリメントなどで補っています。アミノ酸(タンパク質)をビタミンと一緒に効率よく摂取できるのが嬉しい。/楽天で詳細を見る食生活の見直しでタンパク質をしっかり摂取しよう!食生活を手っ取り早くケアするならサプリがおすすめ!スポンサーリンク睡眠時間を増やす適切な時間の睡眠時間を増やすことで髪の成長を活発化させることができます!髪の毛は体中の細胞と同じように成長ホルモンの働きで成長が促されます。その成長ホルモンは睡眠時間中の特にゴールデンタイム(21時~深夜2時)に多く分泌され髪の毛を成長させるんです。このゴールデンタイム(21時~深夜2時)の間に就寝していることで、より効率よく髪を太く成長させることができるんです!しかし社会人やアルバイトや受験勉強など各年代さまざまな理由があってゴールデンタイムに就寝できない方も多いと思います。話はすこしそれますが、「睡眠時の成長ホルモンを促す凄い眼鏡」を発見しました(笑)近未来感がすごい睡眠アイテムですね・・・。髪が一番成長するゴールデンタイム(21時~深夜2時)内に就寝する。難しい場合は育毛剤や頭皮美容液で補おう!スポンサーリンクまとめいかがでしたでしょうか??今回は髪が細くなったと感じる原因から、髪が細くなったと感じた時にやってほしい3つのことまでをまとめました。最近髪が細くなったな~と感じている方はこの記事でまとめた事をぜひ実践してみてください。公式サイト↓だと43%OFFにお得になっているようです。自分になにが合うのか分からない人に向けてまとめましたので参考にしてください♪nakamura-kazunari.com2020.10.16中村カズナリへのご予約・ご相談はこちらから!どんな髪型・髪色が自分に似合うのか分からない。白髪染めでも明るくオシャレな髪色にしたい。オシャレしたいけど、髪型を変える勇気が出ない。昔から同じ髪型で最近だんだん似合わなくなってきたと感じている。老けてみられない髪型にしたい。最近だれにも髪型を褒められていない。髪色・髪型でこんなお悩みがありませんか??特にトレンドやSNS、インターネットなどの情報が溢れている現代では自分に本当に合うヘアデザインがなんなのか、分からなくなってしまいますよね。髪型とは自分というパーソナルを表す大切なパーツです。髪色・髪型が似合っていなかったり、崩れていたりすると「気づかないうちに老けて見えたり、ダサいと思われている髪型になってしまった」という事態になりかねません。似合う髪色や髪型が分からなくて何年も同じ髪型しか出来てないんです。そんなお客様をたくさん見てきました。私は「本当に似合う髪型づくり」をテーマに東京・戸越銀座で美容師として勤めており、今まで3000人以上の「似合う髪色・髪型が見つからない」というお客様のお悩みを解決してきました。LINE公式アカウントにて髪の悩みの相談(無料)&ご予約を受け付けております。一成もっと見る東京・銀座の現役美容師。このサイトの運営者です。お客様や髪のことに悩んでる方の力になれたらと思いつくりました。「本当に似合う髪型づくり」と「美髪のためのヘアケア」が好きでまとめています。け毛FAGA(女性男性型脱毛症)って知ってる?女性の抜け毛の原因と対処方!最近、髪が薄くなってる気がする・・・。現役美容師が解説!30代から始まる、女性の抜け毛の原因と防ぎ方!30代から始まる抜け毛の様々な原因とその対策を美容師目線で解説します!どうして抜け毛が多くなるのか、どうしたらそれを医療じゃない範囲で止められるのか。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。一成もっと見る東京・銀座の現役美容師。このサイトの運営者です。お客様や髪のことに悩んでる方の力になれたらと思いつくりました。「本当に似合う髪型づくり」と「美髪のためのヘアケア」が好きでまとめています。予約詳細はこちらLINEで相談するタイトルとURLをコピーしました。