砂糖依存症、詳しく知っていますか?砂糖依存症、詳しく知っていますか?2022年12月11日いつもラコンシェルのブログをご覧頂きありがとうございます!皆さま疲れたりストレスを感じたりすると甘いものが欲しくなることはありませんか?甘いものがやめられない!という方は砂糖依存症...かもしれません。様々な恐ろしい状態を引き起こす原因にあげられます。食事や甘いものを摂取すると、消化酵素で分解されたブドウ糖で体内の血糖値が上昇します。空腹時に砂糖を摂取すると血糖値が急激に上昇します。甘いものを摂取して血糖値を上げようと信号を出してしまいます。このため、砂糖を摂取した後、空腹でないにも関わらず繰り返し砂糖を欲するようになります。砂糖を摂取すると脳の中でドーパミンやセロトニン、ノルアドレナリンなどの脳内神経伝達物質が分泌され、人に幸福感や癒やしを与える性質を持っています。幸福感や癒しを得るようになると、この快感がクセになり、やがては中毒のように砂糖を取ること=幸せになると無意識に脳が感じるようになっていきます。快感を得るために砂糖を摂る、この状態に陥るのが砂糖依存症です。砂糖は甘いお菓子だけではなく、清涼飲料水やパン、スープなどの加工食品、調味料にも含まれているため、普段甘いお菓子を食べない人でも知らず知らずのうちに砂糖を大量に摂取し、砂糖依存症になる可能性があります。