生きるのが楽になる考え方LIFE-ライフ-パートナーシップにコーチングを活かすMIND-マインド-生きるのが楽になる考え方2021.12.07丁寧な暮らし〜自分の心地良さを追求する落とし穴〜LIFE-ライフ-パートナーシップにコーチングを活かすMIND-マインド-生きるのが楽になる考え方こんにちは。TCS認定プロフェッショナルコーチの西田みゆきです。私は丁寧な暮らしをしている人への憧れがあります。丁寧な暮らしをしたいけど、価値観が合わない夫の行動にイライラしてしまいます。自分のやりたいことを邪魔されると夫に限らずとてもイライラしてしまう性格をなんとかしたいとも考えています。ありがとうございます。「丁寧な暮らし」という言葉を近年よく聴くようになりました。私自身、「丁寧な暮らし」から基本的に程遠い毎日なので、Instagramなどで見る丁寧な暮らしをしている女性に対して、尊敬の眼差しでライフスタイルを覗かせていただいております。この答えもまた人によって違うのかもしれません。※ブログへの共有許可をいただいております。「丁寧な暮らし」の理想のイメージが膨らんでいらっしゃるようです。なるなと思ったりもしました。パートナーシップにおいての価値観のズレって、少しずつ積み重なりいつしか取り返しのつかない所まで来てしまうこともよくあります。私自身も家の中を綺麗にしたいな。と思い立ったことは何度もありますが、ことごとく私の「心地良さ」は打ち砕かれてきました。ヤンチャな男の子2人が、一瞬で「えっ?泥棒来た?」というレベルに散らかし倒してくれます。夫もまた私がイラッとする行動を重ねてきます。残念ながら夫に対しては「夫だしな・・・」とは思えず、イライラは増えるばかり。今はそんなイライラがほぼほぼ減ってきています。思い返すと私の「心地良さ」を「夫もきっと心地良いに違いない」と思っていた節がありました。夫も家が綺麗で余裕のある暮らしをしたいと言えばしたいのです。それをする為の努力は優先順位としては低い。当時私にとっての「家が綺麗」である。夫にとっての「家が綺麗」である。いうことを保つ為の優先順位や本気度が違ったんですよね。夫婦間での優先順位の違いで、一方を軽視してしまった行動・言動に腹を立てた方は少なくないのではないでしょうか。そのイライラの根っこにあるもの。それは「ジャッジ」なのだと思います。そんな風に相手や物事を決めつけて関わってしまうと、相手も自分が大切にしたい価値観や優先順位を軽視されたと思って、また状況は悪化してしまうかもしれません。人には同じことでも、ハードルの高さが違います。いう行動に対しても、ハードルが低い人と、驚くほどハードルが高い人がいる。自分が低いと思っているハードルは、相手も低いはずだと思ってしまいがちですが、そうとは限りません。その「やれるけど、ハードルが高くて疲れるもの」を強要されることは、やはり苦しくなってしまう。質問に戻ると、「丁寧な暮らし」を実現したいという想いを捨てる必要はありません。旦那様にとって「丁寧な暮らし」を実現する為の努力は、実はとても高いハードルなのかもしれない。なると奥様と同じだけの意識を旦那様に持ってもらうことは大変なこと。2人だから目指せる「丁寧な暮らし」を見つけていっていただきたいなと思っております。ちなみに私は「リビング」はもう諦めまして、1室だけ自分の好きなインテリアを揃えた気分のいい場所を作りました。「心地良い暮らし」の今できるサイズを大切にしたいと思っています。決めてしまうと、自分にも相手にも厳しくなってしまう。それは心の余裕を遠ざけてしまうかもしれません。相手が大切にしたい価値観と照らし合わせながら、あなたの理想に少しでも近づく工夫を2人で考えていってください。それでもお互いの価値観を否定し合うコミュニケーションしか生まれないのであれば、それはもっと別の問題かもしれません。生きるのが楽になる考え方MIND-マインド-生きるのが楽になる考え方2021.12.07低気圧を責めない生き方MIND-マインド-生きるのが楽になる考え方こんにちは。TCS認定プロフェッショナルコーチの西田みゆきです。このタイトルにピンときた皆様は、気圧の変動で体調を崩してしまう方でしょうか。昨日、今日は頭痛が厳しい日を送っており、セッションとセッションの間に何度も休憩を取りながら過ごしております。最近は「頭痛ーる」というアプリで、予測も出来るようになり、より気圧との付き合い方がうまくなってきた気がしています。いえ、私自身もこのいわゆる「気象病」に振り回されてきた人間の1人。私の母も同じような特性を持っていて、幼いながらに雨が降ると、母の笑顔が消えるので、雨は大嫌いでした。母になり、息子たちも「雨が降るとママは辛い」ということを理解しはじめた歳となりました。私自身の経験上、雨の日が嫌いな根っこは、母が苦しむ姿を見たくない。いったように母の姿から雨のネガティブなイメージを持ってしまったことがはじまりでした。仕事ができない自分を責めてしまったり・・・。