土曜日はいつものごとく寝坊。朝、早く起きる事が出来れば前ヶ畑~百井を何回か登ろうと...01-ライドロードバイク:朝練:K練:山中越え1本:脚がスカスカな状態ってどんな状態?今朝もK練で山中越え。一本目頑張り過ぎたか分からないが脚がスカスカになって2本目は出来ず。脚がスカスカになったのは初めてだ。昨晩は筋トレ行って、胸と体幹。重量は一気に下げて回数と種目数重視でやっている。身体を壊したら、筋トレ自体が出来なくなってしまう。筋トレでいつも話題になるのは、重量を重視すべきか、回数を重視すべきか。01-ライドロードバイク:10月に入ったぞ!さてさて、10月に入ったな〜。会社で言えば下半期がスタート。何となく新しい気分だ。今日は朝練をしたけど、かなり久しぶりな気分。気分は乗らなかったけど、強度は高く終了出来た。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。