技術を磨くだいぱんまん読者になる技術を磨くだいぱんまん散歩とインターネットが大好きなシステムエンジニア。暮らし、おでかけ、テクノロジーについて書いています。自宅のお風呂で楽しめる3つのライフハックこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2017-03-03自宅のお風呂で楽しめる3つのライフハック暮らしこんにちは、だいぱんまん(@donchan922)です。自宅のお風呂ってこれまであんまり好きじゃなかったんですよね。温泉や銭湯とは違ってせまくてのびのびできないし。いえお風呂は毎日入るもの。なんとか家のお風呂で楽しめる方法はないかといろいろ試したところ、いいライフハック(生活術)を見つけました。お風呂嫌いの人も少しは好きになるはず。今回はそんな自宅のお風呂で楽しめるライフハックを3つご紹介します。することでリラックス状態になり、目の疲れが取れます。普段よく目を使う人におすすめです。仕事で一日中パソコンを見続ける僕も、この闇風呂につかると目の疲れが癒されます。医学的にも目の疲れを取る効果があるとのことです。医学的に分析すると、湯船につかることで高い湿度でドライアイが潤う。温まることで血行を良くして疲れ目を回復してくれるという。電気を消すことで脳が休む時間だと思って、自律神経がリラックスする。そのため、目の疲れを取る効果があるとのことだった。https://gakumado.mynavi.jp/gmd/articles/35090初めて試したときは暗闇にするとリラックスというより怖いと感じるんじゃないかなと思ったんですが全然そんなことなかったです。注意点としては、あまりにリラックスし過ぎて寝てしまわないようにしましょう。あと、暗闇なので足元には気をつけましょう。ドアを少し開けて露天風呂気分を味わうお風呂のドアを少し開けて湯船につかってみてください。ドアの隙間から吹き込む風がまるで露天風呂に入っているかのように頭はひんやり体はポカポカと感じられます。すきま風が寒く感じる冬はたまりません。有名温泉の入浴剤なんか入れたら気分は完全に露天風呂。おすすめは温泉めぐりの気分が味わえる「旅の宿」。闇風呂とのコンボを決めるのもありです。体と歯を同時に綺麗にする湯船に浸かってるとき、暇だなあと感じることはありませんか?本を読んだり、防水テレビを観たりして時間をつぶすのもいいですがもっと効率的なことがしたい。そんなときは歯磨きをしましょう。体も歯も綺麗にできて一石二鳥です。寝る前に歯を磨かないといけないのであれば、夜お風呂に入るタイミングで済ませてしまいましょう。歯を磨いた後は湯船の外でそのままうがいできるのもいいところ。湯船で歯磨きを済ませてしまうので、虫歯のことを考えると風呂上がりのコーヒー牛乳やアイスは楽しめません。プラスに考えると、脂肪になりやすい夜遅くの飲食を止めるストッパーになります。技術を磨くだいぱんまんまとめこれらのライフハックはどれも自身を持っておすすめできるので是非試してみてください。あと、「これいいよ」なんてのがあれば教えてください。»プロフィールid:donchan922散歩とインターネットが大好きなシステムエンジニア。暮らし、おでかけ、テクノロジーについて書いています。2はてなブログをはじめよう!donchan922さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。