〜アロマ調香デザイナー/アロマテラピーインストラクター、さいたか(@sai_taka)のブログです。2018-08-07禁煙にも、アロマがおすすめです。ライフハックこんにちは。ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です!僕はタバコを吸いませんが、吸う人に話を聞くと「ストレス解消に」「気分転換に」という理由で吸っている方がほとんど。じつは、タバコに含まれるニコチンにはセロトニンを増加させる作用があるのです。セロトニンは、安心にかかわる神経伝達物質。ストレスを感じたとき、知らず知らず、ニコチンを欲しているのですね。「じゃあ、ニコチンと同じ作用のアロマがあれば、禁煙に役立つのでは?」と、考えました。昨日ご紹介した本には、セロトニンを増加させる効果のある精油として、ビターオレンジ、ペパーミント、ベルガモット、ジュニパーなどが紹介されています。www.sai-taka.comマウスを使った詳細な研究によると、ペパーミントに含まれるメントールには、ドーパミン増加と同時にセロトニンも増加させることが考えられています。タバコを吸いたくなったら、香りを嗅ぐ。脳への作用は同じなのですから、効果があるのでは?これで、なんとか禁煙できるのでは?そう思いながら、さらに調べてみると、禁煙補助にアロマの効果があるという報告もありました。2015年11月号ストレス解消でついつい手が伸びてしまう、でも、できればタバコをやめたいと思っている...そんなあなたに、アロマをおすすめします!それでは、今日はこのへんで。2017-02-28AmazonKindleFacebookページは、こちらです。(「いいね!」していただけるとうれしいです。21:27Tweet関連記事2019-02-07必要な香りは、心にも身体にも心地よい。ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka...2018-12-27アルコールには...こんにちは。ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka...2018-07-18満員電車とアロマこんにちは。ライフハック・アロマ研究家のさいたか(@sai_taka...2018-07-09『ライフハック・アロマ』という言葉こんにちは。いつもご覧いただき、ありがとうございます。ラ...2018-01-23慣れない雪かきをした後は、アロマでケアしてみませんか。いつもご覧いただき、ありがとうございます。9オプション商品「かおりいね」の開発協力・プロデュースをさせていただきました。カエレバY4.comはてなブログをはじめよう!saito717さんは、はてなブログを使っています。あなたもはてなブログをはじめてみませんか?はてなブログをはじめる(無料)はてなブログとはアロマのおかげ。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。