初期の女性は、通常の食品にプラスして、サプリメント等から葉酸400μgを摂取することを推奨しています。妊娠初期に非常に重要とされる水溶性ビタミンの一種です。緑黄色野菜や、豆類、果物などに多く含まれますが、調理によって失われやすい成分です。鉄不足は妊娠期のママには大敵です。鉄は、血液と関係が深く、女性は不足しがち。成長にも重要な栄養素で、妊娠期、特に中期~後期は多く必要になります。積極的にとりたい栄養素ですね。●葉酸はビタミンB群の水溶性ビタミンで、胎児の発育にとても大切です。●厚生労働省は、妊娠を計画している女性や妊娠の可能性がある女性は、通常の食品に加えて健康食品等から葉酸400μgを摂取することを推奨しています。※授乳中にも通常より多く摂ることが推奨されています。●食品から摂取しようとする際、葉酸は熱に弱く、調理に際して50%近くが分解するか、水溶性のためにゆで汁に溶出してしまいます。「毎日葉酸+鉄これ1粒」が、ママに必要な「葉酸と鉄」をお届けします。えび、かに、落花生を含む製品を生産しています。「おぎゃー献金」対象商品です。雪印ビーンスタークはおぎゃー献金に協力しています。..https://www.mamecomi.jp/products/yousanOPEN0。