Q.嚙み締めから猫背姿勢へ!?ほぐすと小顔にも効果あり。Q.嚙み締めから猫背姿勢へ!?ほぐすと小顔にも効果あり。Q.嚙み締めから猫背姿勢へ!?ほぐすと小顔にも効果あり。姿勢改善ピラティス豆知識PULCHRAの家合です。新規の方、二名ご予約頂きました。このような状況の中、とても嬉しく思っております。あと4名様募集となっておりますので悩まれている方がいらっしゃいましたらお早めにご連絡ください。今回のテーマは、嚙み締めについてもう少し詳しくご説明させていただきます。嚙み締めの力ご存じでしょうか?嚙み締めは、体重と同じ!?一般に食い縛った時にかかる負荷が体重と堂々と言われます。気がしませんか?体重60キロでしたら歯への負荷が60キロかかるんです。日中起きているときは、力をコントロールしているので60キロの力を入れることがないんです。参考までにおせんべいで14キロぐらいです。最近夜が冷えてきましたね。一説によると朝、食い縛ることで交感神経を働かして体温を上昇させて起床につなげるらしいです。そこはともかく寝てる時の嚙み締めの力をご存じでしょうか?体重の二倍の力が奥歯にかかっている!衝撃じゃないでしょうか。体重60キロなら120キロの負荷が奥歯に。奥歯が割れる方、これが原因です。寝ている間の知らず知らずの間に疲労が蓄積していき様々な痛みの原因になっています。嚙み締め筋、頭頚部改善ストレスなどにより嚙み締めが強くなる可能性がありますが無意識の為、回避できないのが実情。解して伸ばしましょう☆前回、ご紹介した内容に似て言いますがアプローチを変えておりますので是非チャレンジしてみてくださいね。1側頭筋ほぐしhttps://pulchra.jp/wp-content/uploads/2021/11/XiaoYing_Video_1635991916533.mp42咬筋ほぐしhttps://pulchra.jp/wp-content/uploads/2021/11/XiaoYing_Video_1635992311518.mp43広頚筋ストレッチhttps://pulchra.jp/wp-content/uploads/2021/11/XiaoYing_Video_1635992658906.mp44胸鎖乳突筋ストレッチhttps://pulchra.jp/wp-content/uploads/2021/11/XiaoYing_Video_1635993029830.mp45僧帽筋ストレッチhttps://pulchra.jp/wp-content/uploads/2021/11/XiaoYing_Video_1635998071466.mp4カラダやお顔などのお悩みや疑問に思っていることがありましたら遠慮なくお問い合わせフォームからご質問ください。カラダでしたら私がお顔でしたら洋子が丁寧に返信させて頂きます。トレーニングの体験希望/フェイシャル希望の方もお問い合わせフォームよりご連絡ください。9:00~19:00お問い合わせフォームモニターのお申込み※上記時間外も対応が可能です。ご予約時にお問い合わせください。下部肋骨を締めて反り腰、ポッコリお腹改善方法。2023年5月19日ピラティスとヨガの違いとPHIピラティスのご紹介。2023年5月12日アゴ(顎関節)が弛む頭部位置が良くなる!猫背改善。2023年5月5日デスクワークでも出来る簡単、足幅健康法!腰痛改善へ。9:00~19:00※上記時間外も対応が可能です。ご予約時にお問い合わせください。