グルメ今日のメニューは、「フォーム重視で心拍気にせず気持ちいいペースでロングジョグ120分程度」。自宅発着豊洲ぐるり公園ぐるぐるで120分。11月は、毎週水曜日が坂ダッシュの日。先月から先週まで「50m×10」(セット間の休憩は2分)に取り組んできましたが、昨日からは「150m×5」(セット間の休憩は4分)に変更となりました。グルメ昨日、10月31日は、ニューカレドニアで挙式してから21年の記念日でした。記念日にかこつけて、何かおいしいものを食べに行くのが好きな私とだんな。昨日1日を振り返ります。ちなみに、昨年の記念日は、↓な感じでした。GINZA2021-10-14真っ赤に染まったコキアを観に、ひたち海浜公園へ。グルメ今日は、だんなが有給。どこかお出掛けしようと、国営ひたち海浜公園へ。ここに行こうと決めたのは、昨日たまたまテレビで見たから。明日から、入場料が上がってしまう。13:22二度の疲労骨折を経験したけど、2018年11月の大阪マラソンで、サブフォー復活!焦らず、マイペースでサロマンブルーを目指します(達成まであと完走2回)。