...2019-02-02わたしがヨガに通う理由。筋肉もつかないし痩せないし柔らかくもならないのに。ヨガヨガの記事が続きます。前回の記事でも書いていますが、ヨガレッスンに2ヶ月で6回通いました。次の予約をしているので、7回は確定しています。別に筋肉もつかないし、痩せないし、柔らかくなっている実感もない。わたしはヨガに通うのでし...2019-02-01ヨガ教室の空いている時間はいつなのかを検証。6回通って分かったベストな日時。ヨガなんだかんだヨガ続いています。去年12月に3回、今年1月に3回の、合計6回。週一弱くらいのペースなので、なかなかいい感じ。今のところノンストレスで、レッスンを受けている最中に「今度はどのレッスンにしようかな〜」とか考えているくらいです。...2019-01-26瞑想ヨガ初体験。寝たまんまヨガって言われたからめっちゃ油断してた。わたしのこと今年は「意識してメンタルを緩めてストレスをなくす」というのを裏目標にしているので、ちょいちょいヨガに通っています。いいストレッチがあれば仕事に活かせる、というのもありますけどね。ホットヨガではなく常温ヨガで、激しく動く系ではなく...2019-01-18ヨガのレッスンで初心者が座る位置はここしかない。間違えたら悲惨な目にあいました。わたしのことヨガ教室もなんだかんだ4回目。今年入っては初めてかな。わたしにしては続いていて、次の5回目の予約もしてきました。中級者用のヨガレッスンは全くつい...2018-12-22ヨガで肩こりに効くポーズを教えてもらったからシェアするよ【パピーポーズ】ヨガこの下手くそなイラストで分かってください。ヨガの先生いわく「パピーポーズ」というもので、子犬がのびをした時のポーズだそうです。いうと、ヨガ初体...2018-12-16リラクゼーションセラピストが常温ヨガ体験。ホットヨガよりいい理由3つ。ヨガこの前、ホットヨガより常温ヨガの方が通いやすいんじゃないかなぁと思いたち、体験ヨガに行ってきたのでレビューします。ホットヨガより常温ヨガの方が通いやすいと思うんやけどなぁ。思うだけだとあれなので、常温ヨガ体験予約してみた。通いやすいと思う...プロフィールリラクゼーションセラピスト歴12年。意識高い系ではなく、淡々とセラピストを続けていくためのコツなどをコラムで書き留めています。引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。