caapaclassの様子こんにちは!二日続けての更新~(続くかな・・・笑笑。)今日の午前中は、ママヨガクラスでした!私のヨガ講師としてのスタートは、子連れヨガサークルが始まり。当時(10年ほど前)は、赤ちゃん連れで気軽に参加できるヨガ教室というのがあまりなく、それならば、自分でそんな場所を作ろう!と思って、動き出したのが、今に繋がっています。赤ちゃんのため、というより、日々、赤ちゃんのお世話に奮闘しているママ達のリフレッシュのため、そんな思いが強いのです。定着していくといいな~さて、今夜は、夜ヨガクラスがあります!今夜の夜ヨガは、「経絡(ケイラク)ヨガ」ツボとツボを繋ぐ経絡(ケイラク)を刺激するヨガ。経絡は、流れている箇所にある内臓にも刺激を与えます。季節柄の調子の悪さを軽減していくと言われています。春の臓器は、肝臓と胆嚢。どちらも体から毒素を排出するデトックス作用を促す臓器。