2週間で+3.7キロ...「糖質は太る?痩せる?」の話は意味がない。楽しかった!清々しい!「でも体重は変わらない」辛さダイエットの目的は「痩せること」ではなく〇〇すること。「私は絶対痩せない」と思い込み、涙目に。2015朝体重が増えるQ.毎朝体重が増えてしまいます。日中にはもとに戻りますが朝の体重をあまり増やさないために気を付けられることはありますか?A.体水分の増加が考えられます。体重自体は日々1~2キロの水分変動による増減があります。〇夕食を早めに済ます〇タンパク質と繊維を中心に摂る〇夜の水分を控えすぎない等が解消には良いでしょう。