matsuokaActryseプログラムでは最後の10~15分にカイロプラクティック(整体)により筋肉をほぐし、血行を促進、合わせて骨格の調整をします。骨盤を正しい位置へと戻すことによって、内臓の働き、血流、リンパの巡りが促進され、トレーニングの効果をUPさせるとともに、姿勢を改善、痩せ易い身体へ変えていきます。骨格や筋のコンディショニングはアスリートだけでなく、一般の方こそ重要で、女性に多い不調(便秘:浮腫み)の改善に効果的です。上半身は痩せ始めたのに、下半身は一向に細くならない女性が多いです。これは骨盤が歪み下半身への血流、リンパの流れが悪くなってるからで、いくらトレーニングしても細くりません。一般のパーソナルジムは筋トレが主で、あとはLINEでの食事制限だけなので、個々人に合わせたコンディショニング管理はしてくれません(出来ません)から、本当の意味で【ボディメイク】ではないのです。