今日は成人の日ですね!成人の日はハッピーマンデー制度により1月の第2月曜日があてられていますが、1999年までは1月15日でした。低体温の原因の9割は筋肉量の低下と考えられます。50年前と今では日本人の体温の平均は0.7度近く下がっています。その理由の1つとして現在のライフスタイルが明らかな運動不足になっていることが挙げられます。家事ひとつをとっても、50年前はすべて手作業で掃除、洗濯、料理などを行い、その上で畑仕事をするなど日常的な運動量が大変多かったのです。それに比べ、現代の生活では乗り物や家電の充実によって日常生活における運動量は低下しています。運動量の低下にともなって筋肉量が減少します、筋肉は人体最大の熱産生器官なので筋肉が少なくなると体温も下がり、基礎代謝も下がります。基礎代謝とはじっとしているときでも体内でエネルギーを消費していること。基礎代謝が落ちればエネルギーが消費されにくくなってしまいます。筋肉量の減少以外では運動不足に加えて、エアコン生活によって汗をかきにくい環境であることも低体温の原因と考えられています。脳の視床下部にある体温中枢を刺激する機会が失われると体温を調整するための発汗中枢が作動しなくなり低体温になります。