眠いと目をこすってしまうのはなぜ?2020年5月24日TwitterSharePocketHatenaLINEコピーする眠くなるとまぶたが重くなってきて思わず目をこすってしまいます。朝起きたときにも思わず目をこすってしまいます。こすると少しムズムズ、かゆいような気持ち良いような感覚になりますが、人は眠くなるとなぜ目をこすってしまうのでしょうか?コラム君どーもコラム君です!ブラック企業に勤めていますので目をこすって業務にあたっています。寝ているとき、人間の脳や体は休んでいます。眠くなるときも、脳や体が休もうとして働きが緩慢になっています。副交感神経の働きにより血液の流れも遅くなり、血圧も下がります。すると毛細血管が軽くうっ血した状態(静脈血の流れが妨げられて血液が滞る)になります。毛細血管はまぶたにも張り巡らされているのですが、目のまわりの皮膚はとても薄いので少しうっ血しただけでまぶたが重く感じます。そのため眠くなったときや、寝起きのときに、思わず重く感じるまぶたをこすってしまうのです。無意識のうちに、まぶたのうっ血を解消しようとしているわけです。コラム君まぶたをこすると気持ち良いのはうっ血が解消されるからなんだね!隠れコラム「仕事のストレスは解消されないけどね」また、私たちの目は常に涙で濡らすことで乾燥から防いでいますが、眠くなると脳の指令が行き届かず、涙腺の活動が低下してしまいます。(ZOOM会議長すぎるよ・・・眠い)眠くなると目がショボショボしてくるのもその為です。それゆえに、涙の分泌をうながして目の乾燥を防ぐため、やはり目をこするわけです。食べてすぐ横になると牛になる?ご飯を食べて、満腹になってそのままゴロンと横になり「食べてすぐに寝ると牛になるよ!」と怒られた経験のある方は多いかと思います。コラム君どーもコラム君です!僕も小学生の時に親からよく言われていました。実は食べた後に横になるのは健康的に良いことなのです。...にんにく注射はにんにくのエキスじゃない!疲れた時や、これから元気を出したい時に打つイメージのある「にんにく注射」。隠れコラム「野球選手が打つイメージがあります。コラム君どーも、コラム君です!今回はにんにく注射の真実についてお伝えします。私が人間時代、よく打ってました。コラム君鼻の奥からにんにくが香る感じがするんですよ。脳卒中?ガン?いいえやはり「風邪」でしょう。忘れたころに風邪をひき、治ってもまた忘れたころに風邪をひくの繰り返しだと思います。特効薬もなく、治療については栄養のあるものをとって、安静にしていることが大事と言われています。...薬を飲む時の「食後」は食べてから何分後?薬は飲むタイミングが色々とあります。食前、食間、食後などさまざまです。コラム君よく病院にお世話になりますが、食後に服用の薬って多いですよね。いうイメージをアナタもお持ちだと思います。雑誌やテレビCMなどで一時期よくブルーベリーと視力回復を関連付ける広告を見ましたが、実は目に良いかどうかは疑わしいのです。「目」に良いと信じられているブルーベリー。