塩分1グラム洋食2022.08.27電子レンジでチン!あっという間にできる、リゾット風のトマトごはんです。生クリームなしでも濃厚で本格的な味です。コンソメを使って手軽に味付け出来ます。トマトジュースを使うことでコクが出ます。日々の食事のレパートリーに加えたい、楽チンレシピです。玉ねぎを微塵切り、ベーコン、トマトを細かく切る。耐熱ボウルに、生米、ダシ調味料を入れる。玉ねぎ、ベーコン、トマト、水360mlを加え、軽くかき混ぜる。ラップをして、レンジ600Wで13分加熱する。バター、ミックスチーズを加え混ぜる。ラップをせずに、レンジ600Wで1分加熱する。軽くかき混ぜ、皿に盛り付け、粗挽き黒胡椒をかけ完成です。アドバイス吹きこぼれる恐れがありますので耐熱ボウルは大きめの物を使い、ラップはふんわりして下さい。↑↑↑記事が良かったら「いいね」をお願いします。お読みいただきありがとうございました。心臓疾患があり、塩分摂取量を控えることになりました。塩分を摂りすぎると体内に水分が溜まりやすくなり、血圧を上げ、心臓に負担をかける原因になるそうです。このため塩分摂取量を1日6g未満の食生活を目指しています。塩分0グラムナポリタンは、ケチャップだけで味付けできるので減塩に最適です。塩分1グラム簡単でおいしい、トースターでつくる焼き鳥丼のご紹介です。串に刺さないので簡単に出来ます。塩分1グラム甘くて柔らかい新玉葱を1個使って、簡単で旬の旨味を愉しめるおじや(雑炊)にしました。塩分1グラム豚コマ肉は下茹でしているので柔らかく、余分な脂が落ちているので甘辛いタレと合わせても全然しつこくありません。塩分1グラムニラの風味ともやしとツナの旨みがおいしいオムレツです。もやしを入れればボリュームもアップします。塩分0グラム1月7日は、七草粥で1年の無病息災・豊年を願いましょう。お正月疲れの胃腸を整えるのにぴったりです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。・健康上の理由で減塩食を毎日続けています。自分で試行錯誤して考えた減塩食レシピや調味料の塩分などを紹介しています。お役に立つ情報サイト目指して頑張ります。お洒落、グルメ・とくに減塩食にはこだわりはないのですが、ダイエットの一環として減塩を続けています。料理の減塩レシピをいろいろ考えて作って食べるのはとても楽しいです。topタイトルとURLをコピーしました。