受ける方によくあるお悩み出産前のズボンが履けるようになりたい妊娠をきっかけに腰痛持ちになった産後の骨盤ケアを行いたい産前・産後の骨盤矯正について知りたい産前産後の骨盤の状態について妊娠・出産によって、身体はどのように変化するのでしょうか?まずはご自身の身体の状態を、こちらで確認してみてください。骨盤のゆがみ、姿勢の崩れなどが、不調の主な原因に考えられます。共通して、次のような影響が考えられます。・靭帯が緩みやすくなり、骨盤や身体のゆがみが生じやすいその他、産前と産後で次の原因が挙げられます。赤ちゃんがお腹にいるため、加重が前に偏りやすく、太ももが張って膝に痛みが出る場合があります。荷重の崩れと体重の増加によって、股関節に痛みを感じる方もいらっしゃいます。加えて、身体を支えようと肋骨や骨盤の働きが悪くなるため、内臓の不調(尿漏れや胃腸の働きが悪くなる)を起こすこともあります。・妊娠中の姿勢(前側荷重・反り腰)がその後も持続し、膝や股関節に負荷がかかる・出産によって恥骨が大きく開き、骨盤の底にある「骨盤底筋群」が緩みやすくなる・抱っこの姿勢や、成長にあたって身体の使い方の悪さから、痛みが生じる妊娠すると分泌が開始される「リラキシン」の影響で、身体全体の筋肉や靭帯が緩んできます。産後2.3日で、リラキシンの分泌は停止すると言われています。産後の骨盤ケアをきちんとしておかないと、ゆがんだ状態で固まりやすくなっているのです。●腰の痛み、肩こり反り腰は腰部の緊張が強まるため、腰痛を起こしやすくなります。腰や体重の増加に伴って、脊柱まわりから臀部に走る「坐骨神経」が伸長・刺激されることがあります。坐骨神経痛の主な症状は、お尻から太もも、ふくらはぎ、すね、ふくらはぎにかけてのしびれや痛みです。●膝、股関節の痛み前側荷重と体重増加によって、膝や股関節を痛めやすくなっています。身体を支えようとして、肋骨や骨盤の働きが悪くなり、内臓の不調(尿漏れや胃腸の働きが悪くなる)を起こすことがあります。●足のむくみ運動不足によって血行が悪くなるため、妊娠中は足がむくみやすくなっています。痛み、肩こり妊娠中についた身体のくせが残り、さまざまな症状が現われる可能性があります。腰痛や膝・股関節の痛み、肩こりが継続する場合があります。産後は赤ちゃんの抱っこや授乳動作など、手首に負担がかかる機会が増えます。女性ホルモンの分泌低下で、関節や腱周辺の滑膜が腫れてくるため、腱鞘炎を起こしやすくなります。●恥骨の痛み出産時は恥骨が大きく引き伸ばされるため、靭帯を痛めてしまうことがあります。●尿漏れ骨盤底筋群の緩みから尿道をうまく締められず、尿漏れを起こしやすくなります。施術方法や特徴、改善が期待される症状を詳しくご紹介しています。妊娠中・出産後は骨盤のゆがみによって、身体の痛みや尿漏れなど、さまざまな不調を起こしやすくなっています。ご自身でのケアが難しい場合、ぜひ当施術を検討してみてください。産前は骨盤や背骨への矯正がメインです。●施術の特徴お腹のお子さんを考慮し、横向きや仰向けで施術を行います。矯正といっても、バキバキと関節を鳴らすような施術ではありません。骨盤や背骨周辺の筋肉をほぐし、緊張バランスを整えていきます。一般的な矯正施術を行った後は、当院独自の背骨・骨盤矯正を行い、再度、検査いたします。妊娠14〜16週の安定期を迎えたあとから、臨月あたりまで施術は可能です。場合によっては、医療機関に確認をしてから施術をすることもあります。産後は骨盤を重点に、全身をみていく施術を行っていきます。出産によってゆがんだ骨盤を、元の正しい位置に戻していきます。関節を鳴らすような矯正は行わず、当院ではブロックを利用して骨盤を矯正いたします。患者様には仰向けで寝てもらい、骨盤のゆがみに合わせて、くさび形のブロックを置きます。そのままの状態で2.3分待ってもらうと、患者様の体重によって、徐々に骨盤が矯正されていきます。・手技による筋膜リリースブロックだけではなく、手で骨盤まわりや全身の筋膜にアプローチすることもあります。産後から1ヵ月~お子様が1歳になるまで施術が可能です。●難産の軽減(産前)骨盤や背骨の位置が整うと、軟部組織からなる「軟産道」と、骨からなる「骨産道」のねじれが解消されます。産道が確保されて、赤ちゃんが子宮から出やすくなるため、難産のリスク軽減が期待されます。●分娩力が上がる(産前)骨盤周辺の緊張バランスが整うことで、出産時にいきみやすい状態をつくれます。●痛みの改善(産前・産後)身体の土台部分が整うため、姿勢が良くなってきます。背中の伸びた姿勢で上半身の緊張が緩和し、肩こりや腰痛の改善が期待されます。合わせて、重心のズレも解消されてきます。下肢への荷重バランスが元に戻ることで、膝や股関節の痛みも解消されやすくなります。●体型が戻りやすくなる(産後)骨盤が開いた状態で残っていると、隙間を脂肪体で埋めようとします。産後に急激に痩せることはありませんが、施術によって骨盤のバランスを整えておくと、痩せやすい身体づくりが可能となります。・お腹まわりがスッキリしやすい骨盤が傾いていると、内臓が下に落ちてお腹が出て見える場合があります。骨盤矯正をすると、ポッコリお腹も引っ込みやすくなるのです。●尿漏れの改善(産前・産後)骨盤底筋群の機能回復によって、排尿のコントロールが正常となり、尿漏れの改善が期待できます。FAQ妊娠中ですが施術をしても平気ですか?安定期を迎えていれば施術できます。出産後はいつから施術できますか?個人差はありますが、産後1か月から施術できます。得意な施術:骨盤矯正ご来院されるお客さまへ一言:当院は駒込の最も身近なかかりつけ医を目指しています。どんな些細なことでもご相談ください。