ゆきにーのトレーニングログ読者になるゆきにーのトレーニングログマシントレーニングなどのトレーニングのログをひたすら記録します。筋トレの情報などもお届けします。公告2019-05-132019/05/13(月)4.72kmログ規定の朝ランを完了。今日はスマートブレスレットを忘れたので、Runkeeperのログのみを掲載。なんかですね、うちの近所に24時間トレーニングジムが出来たのですよ。このエニタイムフィットネスってジムなんですけどね。月は1500円程度で通えるらしいんですよ。雨の日にランニングできる場所を探していたから早速入会してみました。ランニングマシンなどあれば、梅雨時期であっても朝からランニングができるようになりますもんね。それと、今は週3回でランニングですけど、そのうち週1日は筋トレに回そうかな?と思ってるんですよ。マシントレーニングで速筋も鍛えておけば、カロリーの基礎消費量が増えて体重が減りやすくなるんじゃないか?と予測しているんですよ。口コミを聞いている限りではこのエニタイムフィットネスでは安い代わりにトレーニング方法を教えてくれるトレーナーがいないらしいですね。自分でマシントレーニングの方法を調べながらやらないといけない見たいです。ネットでググりながらでも筋トレの方法を身につけてバルクアップしてみようと思います。08:43Tweet関連記事2021-03-08胸の日。トレーニングのプログラムは工夫がいる。今日は胸のトレーニングだった。胸のトレーニングだとバーベル...2020-03-28脚の日。トレーニングのやり方を微妙に変えようと思う。HIITで体を温めたあとに、スクワッ...2020-03-04脚の日。新型コロナウイルス対策で朝トレ中心に。今日のトレーニング完了。やった種目は、H...2019-11-112019/11/11(月)今日のトレーニングログ今日のトレーニング完了。今日は胸の日だったね。スミスマシン...クリックが力になります。はてなブログProトレーニングのログをひたすら記録します。トレーニングの情報などもお届けします。