ファブスポーツ筋トレ・ダイエット理想の体を目指して筋トレやダイエットを始めても、何から手をつけたら良いのか分からず、途中で断念してしまう方は珍しくありません。筋トレやダイエットを長続きさせるためにも、体作りに役立つサポートグッズや施設を取り入れてみましょう。ここでご紹介するグッズや施設情報を参考に、自分に合った筋トレやダイエットを行ってくださいね。ランニング・ウォーキング近年では健康志向の高まりも相まって、ランニングやウォーキングを日常生活の一環として取り入れる方が増えてきました。快適な走りや歩きを実現するグッズにこだわる方も増加傾向にあり、様々なメーカーから様々な商品が販売されています。ここでは、ランニングやウォーキングに欠かせないウェアやシューズ、アクセサリーをご紹介します。サッカー・フットサル国民的スポーツであるサッカーや手軽に楽しめるフットサルは、競技人口が多く人気があります。プロ選手のようにかっこよくプレーするためにも、ウェアやシューズはなるべく高機能でおしゃれな商品を選びたいものですよね。ここでご紹介する機能的でおしゃれな商品のなかから、自分の個性をアピールできる素敵なアイテムを選んでみてくださいね。野球・ソフトボール野球やソフトボールは、社会人から小中高生まで年齢を問わずプレーできるスポーツです。野球やソフトボールに使う道具には様々な規則があるため、どの商品を選ぶべきなのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。ここでは、野球やソフトボールに使うおすすめ商品と規則を、初心者にも分かりやすく解説します。バスケットボール部活動でも人気のバスケットボールは社会人サークルなども多く、大人から子どもまで楽しめるスポーツです。NBA選手のようなプレーを実現するためにも、道具に注目してみましょう。ここでは、バスケットボールをプレーするうえで欠かせないバッシュやウェアなどをご紹介します。コートで目立つおしゃれな商品をチェックしましょう。ゴルフ幅広い年齢層の方が楽しめるゴルフは、ビジネスのコミュニケーションツールとしても知られています。社会人になってから始めたという方も多いのではないでしょうか。ここでは、初心者向けのゴルフ用品と選び方、さらには持ち物にこだわりたい上級者向けのおすすめ商品をご紹介します。さらなる上達を目指して、機能的な商品を探してみましょう。卓球卓球は、老若男女が気軽に楽しめるスポーツとして人気がある競技です。ゲーム感覚でも楽しめますが、ラケットやシューズにこだわることでさらなる上達が期待できますよ。ここでは、これから卓球を始めたいと考えている方向けにおすすめの卓球用品をご紹介します。プロ仕様の商品を選んで、日本代表選手のようなスピーディーなプレーを目指しましょう。テニス数多くの日本人選手が世界中で活躍している影響で、テニスはより一層人気を集めるスポーツへと成長しました。ここでは、これからテニスを始める初心者から道具の買い替えを検討中の経験者まで、幅広い方におすすめのテニス用品をご紹介します。高機能なウェアやシューズ、ラケットを選んでテニスの腕を磨きましょう。バドミントンプロのような本格的なプレーはもちろん、遊び感覚でもプレーできるバドミントンは老若男女問わず気軽に楽しめるスポーツです。ここでは、すぐにバドミントンを始められるラケットやシャトルから、プロ仕様のウェア、シューズ、ガットなどの本格的な商品まで、バドミントンに関する様々な商品をご紹介します。バレーボールバレーボールは、球技大会や一般向けチームなどがあるため、初心者でもチャレンジしやすい身近なスポーツとして広く知られています。ここでは、初心者がバレーボールを始めるにあたって必要となる、ウェアやシューズなどのバレーボール用品をご紹介します。おしゃれでかっこいいアイテムを見つけて、バレーボールを楽しみましょう。ハンドボールハンドボールは、迫力のあるジャンプやスピーディーな動きが魅力的です。プロ選手のような迫力のあるプレーを実現するためにも、ウェアやシューズ、ボールなどのアイテムに注目してみましょう。ここでは、おすすめのハンドボール用品と選び方のポイントを解説します。高機能な商品を選んでハンドボールを全力で楽しみましょう。ラグビー・アメフトラグビーやアメフトは、日本代表がワールドカップで活躍したことをきっかけに注目度が高まっています。気軽に参加できる社会人サークルも増え、ラグビーやアメフトがぐっと身近になりました。ここでは、ラグビーやアメフトをこれから始める初心者や、道具の買い替えを検討している方向けにおすすめ商品をご紹介します。体操・ダンス・バレエバレエ、ダンス、新体操は、趣味や習い事として人気を集めています。徐々に大人向け教室も増えてきており、初心者の大人でも挑戦しやすくなりました。ここではバレエ、ダンス、新体操のレッスンを受ける際に必要なアイテムをご紹介します。子ども用だけではなく大人用の商品もご紹介しますので、ぜひ参考にしてくださいね。ストリートスポーツ趣味としても人気があるフィッシングや、華麗なトリックが楽しめるスケートボードやBMXなどストリートスポーツ界は年々盛り上がりを見せています。ここでは、ストリートスポーツを行うために必要な道具をご紹介します。便利な使い方や注意点をチェックして、ストリートスポーツをより一層楽しみましょう。サイクリング・自転車街乗りだけではなく、スポーツ感覚でも楽しめる自転車は、多くの方に人気を集める乗り物です。毎日乗る自転車だからこそ、デザインだけではなく、乗り心地にもこだわることでさらに自転車の魅力を知ることができます。ここでは、毎日のサイクリングをもっと楽しめるかっこいい自転車と、快適なロングライドをサポートする便利なアクセサリーをご紹介します。マリンスポーツ・水泳ウィンタースポーツ登山安心安全で快適な登山を叶えるためには、高機能で使いやすい登山用グッズが欠かせません。ここでは、本格的な登山やトレッキングに使う基本的な登山用グッズから、あると便利なサポートグッズまで、役立つ様々な商品をご紹介します。これから登山を始める初心者にもうれしい情報が満載ですよ。武道・格闘技スポーツバッグ登山や合宿時に活躍するバックパックや、ジム通いにも最適なリュックサックなど、スポーツバッグには様々な種類があります。用途はもちろんのこと、ライフスタイルに合わせて選ぶことで理想通りのバッグと出会えますよ。ここでご紹介する豊富な種類のスポーツバッグのなかから、自分にぴったりの商品を見つけてくださいね。最近では、運動不足解消やエクササイズのために、格闘技に挑戦する人も増えています。格闘技はパンチやキックを繰り出すことで強い爽快感を得ることができるため、ストレス解消にもなりますよ。楽しみながら体を動かして、シェイプアップを目指してみませんか?今回は、渋谷のおすすめ格闘技ジムをご紹介します。格闘技を楽しむためには、自分に適したジムを見つけることがとても大切です。格闘技ジムの選び方についてご紹介します。自分に合った競技を選ぶ今、自分がどんな目的で格闘技を始めたいと考えているのかを整理してみましょう。ストレス発散、もしくはシェイプアップ、または戦いよりも運動をすることが目的なのかをはっきりさせると、選ぶべき競技がわかりやすくなります。ストレス発散の場合は、ボクシングがおすすめです。サンドバッグを打つアクションがメインのため、効率よくストレス解消することができます。スパーリングなどの練習によって、闘志や気持ちの高ぶりを実感できるのも、ボクシングのメリットのひとつです。シェイプアップが目的の場合は、キックボクシングがおすすめです。ボクシングと同様なパンチ動作に加え、膝蹴りや肘打ちなど、様々な攻撃をする必要があるため、かなりの運動量で体の引き締めに効果的です。キックを繰り出す捻りの動きは、お腹周りの筋肉を刺激するため、腹筋を鍛えることもできますよ。運動不足を解消したい場合は、ボディーコンバットに挑戦してみましょう。ボディーコンバットはキックボクシングやテコンドーなど、様々な格闘技の動きを組み合わせて作られたプログラムとして知られています。音楽に合わせて長時間連続して動き続けるため、有酸素運動としての効果が高いのもボディーコンバットのメリットです。通いやすいかどうかをチェック格闘技ジムを選ぶ際は、通いやすさも大きなポイントとなります。あまりにも自分の生活圏内から離れていると、通うのが面倒になってしまい、続けられなくなってしまうことがほとんどです。仕事帰りに通いたいのか、それとも休日に通いたいのか、自分の生活スタイルに合わせてジムの立地を選んでみてくださいね。クラス分けされているかどうかをチェック初めて格闘技を始める方にとっては、レッスンのレベルについていけるのか、とても不安なところでしょう。入会する前に、ジム内でクラス分けがあるかどうかをチェックしてみてください。ジムによっては「女性クラス」「初心者向け」など完全にクラス分けされていたり、クラス分けがないフリースタイルのところもあります。自分のレベルに合ったレッスンが受けられるジムを選ぶと、無理なく楽しみながら通うことができますよ。トレーナーのレベルをチェックトレーナーがどのような人物かということも、先に知っておいた方が良いでしょう。プロまたは元プロである必要はありませんが、信頼のおける相手かどうかは知っておくべきです。信頼できるトレーナーから学ぶと、教わる内容にも説得力が生まれますし、正しい基礎や自分のレベルに合ったトレーニング方法をきちんと提案してもらえます。トレーナーとの相性が良いと、ストレスになりにくく、続けやすくなりますよ。体験入会を受け付けているかどうかをチェックやはり、それぞれのジムの雰囲気は、実際に入ってみないとわかりませんよね。そのため、まずは体験入会をして、ジムの雰囲気や練習方法、どのような人が通っているかをチェックしてみましょう。トレーナーひとりあたりで何人を指導しているのか、レッスンを受けている人が楽しそうかどうかなどを確認してみてください。それらをチェックしたうえで、自分に合っていると実感できるジムを選ぶことが大切です。ジムおすすめ5選!渋谷には、様々な格闘技ジムがあります。渋谷のジムであれば、仕事帰りにも通いやすく、休日はジムの後にショッピングを楽しむこともできて便利ですよ。渋谷のおすすめ格闘技ジム5選をご紹介します。428』は、渋谷駅のすぐそばに位置している格闘技ジムです。プロのインストラクターならではの丁寧な指導で、ボクシングやキックボクシングを基礎から習うことができます。クラス分けはありませんが、徹底した少人数指導で丁寧なレッスンを受けることができます。営業時間が長いため、自分のタイミングに合わせて通えるのもうれしいですね。プロテインや各種サプリメントも完備しているため、トレーニング後に体のケアをすることもできます。ジム内にはバースペースやミラーボール、DJスペースがあり、リラックスした雰囲気で楽しむことができますよ。バーでは会員以外もドリンクをオーダーすることができるため、お酒を飲みながら気軽に見学しに行くのもおすすめです。渋谷このジムは、渋谷駅のJR新南口から30秒という好立地にあります。そのため、雨の日でも通いやすいのはうれしいですね。ダイエットキック、ビギナーキック、ベーシックキック、ガールズ、スパー&テクニックと、細かくクラスが分かれているのもこのジムの特徴です。月会費も通う頻度や女性・学生によって細かく分かれています。自分に合ったクラスや月会費を選ぶことができるため、継続しやすいジムと言えるでしょう。ボディーコンバットやキックボクシングのクラス以外にも、パーソナルコースも受け付けています。運動不足を解消したい方から、本格的に格闘技を習いたい方まで、様々なレベルの人が通うことができるジムです。出典:ファイトフィット渋谷道玄坂このジムは、JR渋谷駅ハチ公口から徒歩6分程度で行くことができます。月会費はレギュラー会員であれば、都内のボクシングジム最安値のため、月会費を抑えめにしたい方にもおすすめです。レギュラー会員だけでなく、プライベートロッカー付きのロッカー会員、毎回ウェアやタオルが無料で借りられるウェア会員など、様々な料金設定もあります。一度会員になると、渋谷の店舗だけでなく、系列のすべての店舗へ通うことができます。新宿や六本木、新橋など、様々な場所に店舗がありますので、出かけた先で気軽にキックボクシングを楽しめるのはうれしいですね。1時間ごとに細かくレッスンが分かれており、自分のタイミングで好きなレッスンに参加することができます。小学生以上から通うことができるため、家族で入会するのもおすすめです。SHIBUYAこのジムは、キックボクシングをメインプログラムとしたフィットネスジムです。専門のトレーナーがそれぞれの会員に合ったプログラムを組み、個人個人の希望にコミットしたパーソナルトレーニングが魅力となっています。従来のスポーツクラブやフィットネスクラブにあるようなマシンも豊富に備えているため、様々な種類のトレーニングをこなすことができます。元ボクシングチャンピオンなど経験豊かなトレーナーが揃っているため、本格的なレッスンを味わえるのもこのジムの魅力です。出典:シーザージム渋谷このジムでは、シュートボクシングをベースとした総合格闘技を楽しむことができます。シュートボクシングとは、キックボクシングの技に合わせて、投げ技や関節技などよりハードな技が認められている格闘技のことです。そのためシーザージム渋谷では、一般的なボクシングジムよりもさらに複雑な技を学ぶことができます。クラス分けはありませんが、入会時の丁寧なカウンセリングを通して、個人に合ったプログラムを組んでもらうことが可能です。ジム内には常にスタッフが常駐しているため、自分の好きな時間に通いやすいのはうれしいですね。グローブなどもレンタルすることができるため、手ぶらでも気軽に立ち寄ることができます。ストレス発散や、本格的な格闘技を習いたいなど、様々な目的の方が通いやすいジムです。会員制/パーソナルコースのみ公式サイトはコチラ渋谷の格闘技ジムで爽やかな汗を流そう今回は、渋谷の格闘技ジムについてご紹介しました。自分の目的に合ったジムを見つけて、格闘技を始めてみませんか?格闘技で体を動かせば、気分がリフレッシュするとともに、高いシェイプアップ効果を得ることができますよ。USfavsports編集部ファブスポーツ編集部のMOMOです。