肩甲骨について説明しています。肩甲骨について2020/03/17こんにちは。神戸元町リリーフ整体院の神戸です。相変わらず安定のしない天気が続いています。3月ももう半ばを過ぎてしまいました。経てば、暖かくなってきますのでそれまでは皆さん。体調を崩さないように気をつけていきましょう。それでは今日は肩甲骨をテーマにしてみていきたいと思います。肩甲骨の簡単な解剖学から説明していきましょう。肩甲骨は胸郭の背面に位置する逆三角形の扁平骨です。上が上角、下が下角、上腕骨と肩関節をなす関節窩があるのが外側角です。肩甲骨は肩甲棘を中心に上下に分かれており、上の棘上窩には棘上筋が、下の棘下窩には棘下筋がついています。肩甲棘の端が肩峰です。これらの動きが肩関節の動きと連動して、発生しています。肩甲骨の上方回旋の運動も合わせて伴います。肩凝りがひどく、背中も疲れも激しい人は、肩甲骨周りの筋肉も硬く、肩甲骨が動きにくくなっていることが多いです。肩甲骨の動きをよくするために、肩と共に、肩甲骨の動きも意識して、これらの動作を運動やストレッチに取り入れていくことは大切です。最新の記事>2023/05/275月30日(火)は営業します。>2023/05/185月21日(日)はお休みです。>2023/05/09新型コロナ5類移行後の当院の衛生管理対策>2023/05/04GWも後半です。