<幸せのメソッド>2023.01.10ロンドンでは大晦日の12時を過ぎると、テムズ川で花火が打ち上げられ、ビックベンの鐘が鳴り響き、多くの人はBBCのTV画面を見ながら新年を迎えます。日本のゆく年くる年見たいな感じかもしれません。期待と不安でワクワクしながら、家族が健康で1年間過ごせることを多くの人が祈ることでしょう。Januaryという活動が世界中で注目を集めています。Januaryとは直訳すると”乾いた1月”禁酒月間という意味です。Januaryにはもっと意味深いストーリーが存在します。Robinsonという英国人女性がハーフマラソン大会に出場することで、禁酒を1月に始めたことが切っ掛けです。彼女はお酒を止めたことで、健康だけではなく、生活が大きく向上することに気づき、そして多くの人に知ってもらおうという気持ちになったそうです。January始まりました。昨年は130,000人が参加し、アメリカでも広く受け入れられ、2023年の今年は10周年記念となります。今では完全に英国の年間行事として定着しています。Januaryを推進しています。専用アプリも存在していて、このアプリを使ってこのムーブメントに参加します。アプリのデザインもスタイリッシュで、分かりやすくカレンダー形式になっていて1年間通して使うことが出来ます。Androidの端末に対応。Januaryの本当の目的は一か月の禁酒というわけではなく、この経験を生かして年間通してアルコールとの関係性を見直すライフスタイルを構築することです。健康面だけではなく、体重も減りその代わりにお金が増えますから良い事ばかり。このアプリを使っている参加者の統計から、下記の様な結果が紹介されています。70%の人が良い睡眠を得た。86%の人がお金を節約できた。65%の人の健康が向上した。参加した4,000以上の人を対象とした研究によると、70%以上の人がその年に健康な生活を維持できたという結果が出ています。うつ病、7種類の癌、など60を超える健康に影響があり、長期的にこれらのリスクを軽減することが出来るそうです。身体の健康だけではなく、さらに良い結果もその研究から浮かびあがってきました。Self-Efficacy)の向上です。日本語では自己効力感と呼び、困難に立ち向かってチャレンジし、現状を打破しようという意欲的な心理の事です。GSEは計測可能で、アルコールを控えることで、ポジティブな感覚になり、良い結果を生み出すそうです。ビジネスの成功や、幸せな生活を送るための方法の一つとも考えられています。ノンアルコールとはどういったもの?ここまで書くと、お酒を飲むことが、いけないことのように思います。なく健康や幸せになるために、アルコールの分量をコントロールすることが重要であるということです。コロナを切っ掛けに、皆さんのライフスタイルも大きく変わってきました。家でお酒飲むことが多くなり、つい飲みすぎてしまう人も多いのではないでしょうか。お酒を飲むシーンは、私たちのソーシャルライフの、あらゆる場面で遭遇します。そこで下記の様な人たちの間で、ノンアルコール商品の需要が伸びでいます。自宅でゆっくり時間をかけて飲みたい人。