綺麗とダイエット♡ずっと健康でいられる食生活の応援をしています!食に関する知識と糖質オフの簡単なアドバイスをご紹介していきます(*^^*)今日は、この間のこの時期(夏)おいしい果物の糖質量を比べてみた!に続いて、少し前に旬だった果物の糖質を比べてみようかなと思います!この前の糖質オフパフェに含まれてたいちじくの糖質量が気になったので笑ではさっそくいってみます!いちじく100!(大きめ1個と1/4個)糖質量は12.4g!意外と桃より糖質量がありました笑ではももはなんで糖質量高いという感じになっているのでしょうか。?やっぱり一度に食べる量とかも関係してきているんですかね(^_^;)いちじくは柔らかくなるのが早いので、パフェの上に乗っけるのに一苦労していました💧先生がお次はさくらんぼ!少し前まで旬でしたね!その頃にフルーツ狩りでさくらんぼを取りにいった人も多いのではないでしょうか!そんなさくらんぼは、100gで19個くらい!糖質量は14gです!フルーツ狩りに行ったらもっと食べていそうですね。今後の糖質オフに活かしていけるといいですね!気になることがあったらLINE@メッセージから直接質問も受け付け中♡お気軽にご連絡ください!よしみほブログ見た!よしみほ宛を入れてくれるとスムーズにご返信可能です!糖質オフを深く学びたいと思っている方は、私がアンバサダーを努めている糖質オフスタイル協会のホームページをご覧ください!私がアンバサダーを務める協会のHPはこちら!健康的に糖質オフを学べる料理教室なども開催しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。糖質オフ7つののヒント~若々しくステキなあなたを手に入れる!7つの大切な知恵~*携帯アドレスでは登録できません。PCアドレスでのご登録をお願いいたします。technology.。