小田原東店もパーソナルトレーニング実施店。所属するのはトレーナー歴10年のベテラントレーナーです。パーソナルを受けるには、月額料金のほかにオプション費用がかかるので注意しましょう。予約はHPに記載のメールアドレスから可能です。その他、小田原東店にはトレーニングマシン以外にタンニングマシンや水素水サーバーも完備。個室シャワーや個室更衣室などプライベートにも配慮されています。有酸素エリアにはパーテーションも設置されているので、感染症対策もバッチリ。こちらも各種レンタルはないため、ウェアなどは持参してくださいね。GYM小田原国府津店へは、JR「国府駅」から南東に徒歩約8分で到着します。東海道沿いにあるので、車でのアクセスも便利ですね。駐車場利用の際は事前に店舗への連絡が必要なので注意しましょう。GYMのトレーニングは、マンツーマンとセミパーソナルから選べます。マンツーマンは個人個人に合わせたプログラムで、しっかりとトレーニングに向き合えるのがポイント。セミパーソナルは最大4人を同時に指導するため、ひとりではモチベーションが続かない人にぴったりです。部活のような一体感で、楽しくトレーニングができますよ。シューズのレンタルはありますが、ウェアとタオルは各自持参しましょう。https://m-flap.jp/bodead/BODEADはフルオーダーパーソナルトレーニングジム。雨にほとんど濡れずに通える立地が魅力です。トレーニングを受けるには、まずはカウンセリングから。体質や生活習慣を徹底分析し、目標達成までのロードマップを完全フルオーダーで作成します。パーソナルでは食事制限やサプリメントの併用などが通例ですが、BODEADはそういった指導は一切なし。過度なトレーニングも強要せず、トレーニングが日常化しストレスフリーで痩せられるプログラムを提案します。BODEAD会員になると、系列のボクシング&フィットネスクラブ「M-flap」も無料で利用し放題。併用するとより効果的なプログラム期間を過ごせます。トレーニングウェアや室内用シューズのレンタルのほか、飲み物の販売もありますよ。https://m-flap.jp/ボクシング&フィットネスジム「M-flap」は、JR小田原駅東口からそのまま東へ2分のところにあります。ボクシングや格闘技の経験がなくても、トレーナーが丁寧に指導してくれるので大丈夫。ミットにパンチを打ち込んだ時の気持ちよさがストレス発散になって、癖になること間違いなしですよ。ボクシングは全身運動なので、気持ちよく汗を流しながらキレイに痩せられるのもポイントです。ボクシングだけなく有酸素マシンや筋トレマシンも充実。ボクシングを軸に、体力づくりやボディメイクにもばっちり対応します。トレーニングウェアや室内用シューズはレンタル可。飲み物も販売しているので、手ぶらで通えるところもいいですね。北へ徒歩10分のところにあるパーソナル専門のトレーニングジムです。専属トレーナーによるパーソナルトレーニングと食事指導で、効率的になりたい身体へ近づけます。ほかにも不定期でヨガやホットヨガ、ピラティスなどのレッスンを実施。運動が苦手な人も、運動習慣をつけたい人も通いやすいトレーニングジムです。23時まで営業しており、仕事帰りに寄りやすいところも人気の理由でしょう。小田原周辺で正しいジムを選ぶ方法ここからは目的の達成のために正しいジムを選ぶ方法をご紹介します。ジムの種類を理解する『スポーツジム』と一言で言っても、全てが同じではありません。施設の充実度やプログラム、営業時間などが全く異なります。それぞれのタイプのジムの特徴をおまとめしました。総合スポーツクラブ店舗も大型で施設も充実したスポーツクラブです。筋トレ用のマシンやフリーウェイト、有酸素運動のためのトレッドミルやフィットネスバイクはもちろんの事、プールやスカッシュコート、大浴場も備え付けられている事も少なくありません。シンプルなトレーニングだけでなく、ヨガやエアロビなどのスタジオレッスンを用意したスポーツクラブなども存在します。多くの場合、運営元は大手企業。コナミやルネサンスなど名前を聞いたことがある人も多いでしょう。メガロスジェクサーフィットネスクラブ体験入会の機会が用意されているため、実際に入会する前に中の状況などを確認できる点も安心ポイント。施設やプログラムの充実度に比例して、月会費も高くなる傾向にあります。初心者におすすめのジムです。24時間ジム「とにかく身体を鍛えたい」という方には24時間ジムがベスト。筋トレやランニングマシンなど効率的に鍛えられる環境で、しかも仕事前や深夜など好きな時間に利用できます。大型のスポーツジムとは異なり、インストラクターやヨガセッションなどのプログラムは基本的には無し。日中にスタッフが常駐しているジムであれば、マシンの使い方やフリーウェイト利用時の注意点などを簡単に教えてもらう事ができるので、初心者でも安心です。24時間営業など利便性を追求しているため、店舗サイズは小さめ&設備も不足気味。お風呂がある店舗はほとんどありませんし、ロッカールームは狭い傾向にあります。最近は完全無人で入会もスマホで完結する『コンビニジム』も台頭。全てがスマホ上で完結する”最先端”ジムです。人件費がかからないため、通常の24時間ジムと比べても格安ですが、施設はさらに簡潔化されています。24時間ジムは自分のペースでガンガン進めて行きたい人向けのジムです。24チョコザップバルクスジム公営ジム”安さ”をひたすらに求める方には公営ジムがおすすめ。市町村にもよりますが、1回200円程度から利用が可能です。設備の状態なども市町村により全く異なります。ネットの掲載情報も少ないので、実際に訪れてみるのがおすすめです。設備が古くても良い!少しフリーウェイトの重りが抜けてしまっていても良い!プログラムなんて気にしない!でも安さで選びたい!という方にはおすすめです!パーソナルジム実は初心者にはパーソナルジムが1番おすすめ。マンツーマンで指導してくれるため、目的に合わせた最適なプログラミングを組み上げてくれます。間違ったトレーニングを行ってしまう可能性が低くケガの予防にも繋がるのも初心者におすすめできる理由です。24時間ジムや大型スポーツクラブと比べても、月会費が高くなる傾向にあります。その他注意点としては、個人事業主としてパーソナルトレーナーを行っている人も少なくありません。まんしょんの一室で行っているような場合、意図しない危険に巻き込まれる事もあるようです。加入するときはネットで評判などを確認し、間違いのないパーソナルトレーナーにお願いするのがおすすめです。パーソナルジムの主な会社は以下の通り。ライザップBEYONDエクササイズコーチ短期型や中長期型など、パーソナルジムにも特徴があるので、目的や目標期間に合わせて選びましょう。コンセプト型ジム「楽しく運動不足を解消したい」という方には、コンセプト型のジムやスタジオがおすすめです。暗闇、ストレッチ、低酸素、EMS、加圧、サーキットトレーニングなど、一般的なワークアウトとは異なるプログラムが用意されています。難点は店舗数の少なさ。特徴的なスタイルであればあるほど、店舗数が少なくなるため、アクセスが限られる可能性があります。自宅や仕事場の近くにスタジオが存在するかを調べて見てください。格闘技ジム最も効率的にボディメイクする方法。運動強度を測るMETsも”15”と他のスポーツを圧倒しています。ボクシングやキックボクシング、柔術など様々な種類がありますが、身体を鍛えるだけでなく精神面や自己防衛の能力も鍛えられるのが魅力的です。大型スポーツクラブや24時間営業事務のようなチェーン店はほぼ無し。ローカルがほとんどであるため、近くのジムを検索してみてください。ジムに通う目標から選ぶ安心院に通う目標を今一度感が直すのも正しいジム選びには重要なポイント。目的に合わせて選びましょう。◎いつどうやって行くのか検討するジムは継続的に通い続ける事で、少しずつ体への好影響が期待できる場所です。「いつ行くのか」「どうやって行くのか」を検討し、「通いやすい」場所を選ぶ必要があります。週末や仕事がオフの日に集中的に訪れるのであれば、自宅から近く徒歩や自転車で通える場所がおすすめ。行ってパッと帰宅できるので、通いやすさ◎です。一方で仕事終わりや仕事前に朝活を行うのであれば、お仕事場の周辺だと通いやすいです。ちなみに、初心者の場合には自宅周辺でお選びいただくことをおすすめしています。初心者が毎日のように仕事前後にジムに通うのは現実的ではありません。施設や設備の充実度をチェック建物や設備の新しさや充実度もジムを選ぶ時のチェックポイントです。マシンやフリーウェイトの台数はもちろんですが、フリーウェイトの重りが抜けていないかどうかのチェックも要注意です。可能であればフリーウェイトやマシンが独り占めされないように仕組み化やルール化がされているかもチェックしておくと、入会後のトラブル予防に繋がります。あと、見落としがちな点が水回りです。トイレの綺麗さ、ロッカールームの広さや新しさ、シャワールームの清潔さは確認しておきましょう。実際に店舗の状況は体験入会などをしてみないとわかりません。逆に言えば、ジム選びの時は入会体験は必須ポイントです!オプションの内容や契約条件を確認する最後の確認ポイントがオプションの内容。有料ロッカーの有無ウォーターサーバなどの有無などがあります。本当に必要なオプションであれば何も問題はないのですが、稀に不必要にも関わらず契約が必須なオプションも存在します。そのため、念のため入会前にオプションの有無や契約条件を確認しておく事をおすすめします。トレーニングジムが充実しています。パーソナルトレーニングが充実している印象で、本気でボディメイクに取り組みたい人には嬉しい限り。パーソナルトレーニングといっても、プライベート感あるジムから少人数のセミパーソナルで仲間と楽しめる場所までさまざまです。自分に合ったジムで、素敵な身体を手に入れましょう!==========【ジム・施設オーナー様へ】STERONではオーナー様ご希望の画像を掲載することも可能です。ご希望の場合には、コチラのメールアドレスまでご連絡ください。記載情報に誤りがございましたら、すぐにご連絡ください。迅速に修正いたします。==========※記事の内容は、効能効果または安全性を保証するものではありません。サイトの情報を利用し判断及び行動する場合は、医師や薬剤師等のしかるべき資格を有する専門家にご相談し、ご自身の責任の上で行ってください。WRITERニュース担当STERON編集部のニュース担当チームです。恋愛やセックス、雑学など男性が気になる世界のニュースを毎日お届けしていきます。武蔵小杉には、様々なパーソナルジムが立ち並びます。