体がだる重い疲れやすいサプリメントを摂取しても体調改善できない寝起きはスッキリ元気じゃない食べてないのに体重が増える便秘になる上記のような症状の方はまず腸内環境が整っていない可能性もあります。運動しても、よく寝ても、体に良い栄養を摂取しても、サプリメントを摂取しても腸内環境が整っていなければ体調改善がなかなかできません。畑で何かを育てようとしても、畑が荒地だったら、いくら苗を植えても、なかなか作物は育ちません。畑の土を整えて、苗を植えると、作物が育ちやすいのと同じです。腸内環境を整えるにはどうすればよいのか?という問題は栄養で何を摂取すればよいのか?といよりとても大切な事です。今回は腸内環境を整える方法をお伝えした後、体の全細胞を作る元となるタンパク質について、お話します。タンパク質は主にお肉、お魚、卵、大豆に多く含まれる栄養素ですが、不足すると、毎日入れ替わる細胞が不完全で老化を早めてしまう結果となってしまいます。潤いあるお肌のためにもタンパク質は必須!赤ちゃんがウルウルお肌の理由もお伝え致します。日本はこの数十年でタンパク質の摂取バランスが以前と比べ、西洋方の食事になり、女性の初潮が早まっているとも言われています。セミナーでお伝えしていきたいと思います。腸を整え、細胞の元となるタンパク質の理想的な摂取で若返っていきましょう。参加希望の方はホームページの方は↓お申し込みより公式ラインの方はラインでご連絡ください。