JAPANパーソナルトレーナーの岡村里樹(リッキー)です。トレーニング中の飲み物について最近、お客様から「トレーニング中は何を飲んだらいいの?」というご質問を多くいただきます。水やお茶でもいいですが、せっかく筋トレしているのであれば自分は他の飲み物をオススメします。世の中にはたくさんの飲み物が存在しますが、トレーニング中に飲むベストな飲み物を今回はご紹介していこうと思います。参考にしてください!!BCAABCAAは「バリン」「ロイシン」「イソロイシン」という3つの必須アミノ酸のことをいいます。最近では、ジムに行くとシェイカーに色の付いたドリンクを入れて飲んでいる人を必ずといっていいほど見かけると思いますがその飲み物がBCAAになります。促進」「パフォーマンスの向上」といった効果があるといわれています。ダイエット中の方は食事制限をし十分な栄養が取れず、筋肉が分解されやすくなっています。「脂肪は減らしたいけど筋肉は減らしたくない」という方は是非BCAAを飲むのをオススメします。2:1:1を割引クーポンで超お得に購入するなら英国発マイプロテイン。16種類以上の豊富なフレーバーから選ぶことができます!www.amazon.co.jpAmazon.co.jphttps://www.amazon.co.jp/【海外直送品】Scivation-Xtend-BCAA-30杯分-グレープ/dp/B005CH0DWG/ref=sr_1_20?__mk_ja_JP=カタカナ&#038;keywords=BCAA&#038;qid=1565933686&#038;s=gateway&#038;sr=8-20カーボドリンクカーボとはカーボハイドレートの略で日本語に略すと「炭水化物」になります。カーボドリンクとは炭水化物ドリンクということです。このカーボドリンクはトレーニング時のエネルギー切れを防いだり、筋肉の分解を抑制したりなど、またタンパク質を素早く筋肉に運ぶためには糖質が必要になってくるのでプロテインに混ぜて飲むと筋合成の促進に繋がったりなどの効果があるといわれています。糖質制限中の方にはオススメできないので、増量したい方や筋肉を付けたい方などにオススメのドリンクになります。Pocketsマルトデキストリンhttps://www.myprotein.jp/sports-nutrition/100-maltodextrin-carbs/10530114.htmlマルトデキストリンを割引クーポンで超お得に購入するなら英国発マイプロテイン。コーンスターチから作られた複合炭水化物で、定期的に運動をする人にピッタリな優秀なエネルギー源です。まとめ以上が自分がオススメするトレーニング中に飲んでほしいドリンクでした。それぞれ、自分のオススメするもののサイトのリンクを貼っておきましたので、気になればチェックしてみてください。BCAAに関しては味が豊富にありますがカーボドリンクの材料になるマルトデキストリンは味がないのでBCAAやプロテインと混ぜて飲むのをオススメします。最後まで見ていただきありがとうございました。JAPANがお送りします。今まで行ったパーソナル数。月100セッション以上をこなしております。今まで担当させていただいたお客様の人数。約250人の方々のダイエットをお手伝いさせていただきました。名古屋市緑区のパーソナルトレーニングジム顧客満足度アンケートぶっちぎりの1位を獲得。Google社の口コミにおいても1位を獲得※(株)MIRAIS調べダイエット、ボディメイクについて電話でも、メールでも、ラインでも気軽にご相談ください!きっとお役に立てるはずです。