夫婦のアウトドア活動を紹介します。セントラル・リーグ選手権試合のナイトゲーム(ベイスターズ対ジャイアンツ)が、新型コロナウイルスの影響により、延期になったので急遽予定を変更し、帰宅後に自宅近隣公園の周回コースをスロージョギング。5.58kmを34分41秒(6分13秒/k)で走りました。距離(km)ラップタイムペース(/km)スプリットタイム1.006:27.776:286:27.762.006:16.006:1612:43.73.006:08.536:0918:52.24.006:10.026:1025:02.35.006:07.616:0831:09.95.583:31.296:0434:41.2平均心拍数は124bpm、最大心拍数は133bpm、消費カロリーは340cal、TEは3.4、ピッチは177spm、リカバリータイムは23時間です。(ガーミンフォアアスリート235J)でおこないました。内臓脂肪レベル:9.5天気は晴れ、気温29.5°C、湿度80%、南の風4m最後までご覧いただきありがとうございました。してくださると幸いです。夫婦のアウトドア活動を紹介します。