カズマ美容師歴20年。お客様に役立つ情報(おすすめスタイルやスタイリング&ヘアケア方法)を書いています。忙しいときの疲労回復法☆12月は何かと忙しい時期です。そんな忙しい時期だからこそ、休みはしっかりととることが大事。がんばって体を休めていても、頭の中で次の仕事のことを考えていたら体はうまくリセットできません。体と心をセットで休めて、リフレッシュして次に進む。これがいちばんの疲労回復法になります。すれば体と心をセットでリフレッシュできるか?現実逃避する現実逃避する時間を作ること。常に何かしていたり、考えたりしていると、心は休まりません。誰もいない静かな場所で読書をしてみるのもいいですね。親友との楽しい時間も貴重な現実逃避。現実世界から離れて、泣いたり、笑ったりした方がいい。現実からいったん離れることで気分転換して、リフレッシュすることができます。癒しタイムも大事です。癒しタイムは、リラックスできる場所ですね。喫茶店でゆっくりと過ごしてみる。温泉でぼーっと過ごしてみる。カズマ美容師歴20年。お客様に役立つ情報(おすすめスタイルやスタイリング&ヘアケア方法)を書いています。カズマ美容師歴20年。お客様に役立つ情報(おすすめスタイルやスタイリング&ヘアケア方法)を書いています。夏バテの前に起こる、梅雨だる~。