歩くと、頭が劇的に良くなる2つの理由!安らぎの生活をもとめて2021.11.22お久しぶり、元気してますか?パソコンが、壊れて悪戦苦闘。あはは、まあ、地道にいきましょう!今日はね、毎日ウォーキングかかさず、してます!なんやろうなぁ、スキップするぐらい、元気になります!笑。歩くと!自然の、中で、頭が劇的によくなります!脳が衰えるのは、脳に行く酸素量が減ることだよね!呼吸に、より、体内に入る酸素は、血液の流れにのって、全身に流れます。それには、酸素をとりいれるちからを高めることなんだ!高めると、脳に届く酸素が増えます。20才が、ピークで、さがりはじめます。!安心してね、有酸素運動することに、より、鍛えれるんだ!歩くひとは、酸素をとりいれるため、脳に酸素が増えて、脳がね、衰えないのよ!心臓から、動脈りゅうを、とおり。帰りは、静脈りゅうとおり全身の細胞から、老廃物などを回収する!それを、おしだすには、心臓まで、めちゃとおいから、筋肉がいるんだ!第二の心臓と、いわれるのが、ふくらはぎの筋肉なんだよ!血液のながれよくしてくれる。足からね、心臓に血液を押し戻してくれるんだよ!では、つつきは、また明日。第二の理由かきますね。人生うまくいかないときの対処法。望みが叶う、たった一つの方法。