食事の本質2018-01-02失礼します。私達の身体と心は食べたものでできています。食事を頂くということは、命を頂くということ。大切な命を頂き、それをどうやって私達は生かしていくのか。食について考えるという事はヨガを考える事とイコールです。大切で大事な食事の話。いう日本語は言葉の中に感謝の意味が込められています。翻訳する事は難しいとも言われております。食べるという事は植物であれ、動物であれその命を自分の命に移し変える事です。基本的に無駄な食べ方を出来るだけ少なくするそういう姿勢はとても大切な事です。いう精神が根づいています。この想いを浮かべないと、食べ物に対して感謝を忘れ、食べ過ぎたり、栄養があるとかないとか美味しくない。いうレベルで食事をしてしまいます。食事をする事で疲れるという事に気づくことも必要です。私達を生かしてくれている食べ物や、お水に感謝や尊敬の気持ちを持って生きましょう。美ボディを手に入れるための第一歩をはじめました2020年もよろしくお願い申し上げます。