健康であるということは、とてつもなく幸せなことです。そのことは健康であるうちは当たり前のこととしか感じることができないため、幸せだと感じることはできません。体のどこかに不具合を抱えるようになると、健康であることがどんなに幸せなのかを理解できるようになるのです。スポンサードリンク特に腰痛は辛いものです。腰痛に悩まされている人が身近にいる人は、多くいるのではないでしょうか。私の周りにも、何人もの腰痛持ちの知人がいます。「腰が痛いなぁ」と嘆いています。私は若い頃は腰痛とは無縁でした。一度も腰が痛いなぁと感じたことなどありませんでした。その頃から知人の中には腰痛に悩まされている人がたくさんいましたが、その人達の気持ちが全く分かりませんでした。スポンサードリンクしかし、そんな私も中高年になって腰痛に悩まされるようになってしまいました。一度ぎっくり腰をやってしまうと、癖になってしまい、慢性的な腰痛となってしまうという仕組みです。そこで色々と改善や工夫を試みるようになりました。私はまず枕にこだわりました。インターネットで色々と調べて、自分にとって最適だといえる枕を購入しました。腰の状態は一切変わりませんでした。他の人は改善できるのかもしれませんが、私の場合は枕で腰痛は改善できませんでした。寝方の工夫をすることによって、腰痛を改善することはできました。母親のお腹の中にいる時の赤ちゃんのような体勢で寝ていたことが良くなかったようなのです。これでは骨盤が曲がって歪んでしまいます。これが腰痛を悪化させていました。そのため、真っ直ぐに体を伸ばして寝るように意識をしただけで、骨盤から腰痛が改善されたのです。腰痛が急性に起こってしまう原因とは?腰に負担のかかる中腰はやめましょう急性の腰痛というと、やはり怖いのはギックリ腰でしょうね。俗に『魔女の一撃』といわれるもので、一度ギックリ腰になると、その後は治っ...記事を読む腰痛体操はオフィスでもできる?寝そべらず立たずにできる体操がある?健康に役立つ体操は星の数ほどたくさんあります。どれも効果的であるため、習慣としている体操がいくつかあるのではないでしょうか。...記事を読む腰痛時のモーラステープの貼り方とは?1日1回患部に直接貼ることで鎮痛作用をもたらすが長期にわたる使用や一度に沢山使用すると副作用がある?加齢に伴い、運動器系の障害が起きやすくなってくるのは誰しもありうることです。腰痛に関しては無理をして重いものを持ち上げたり...記事を読むぎっくり腰が掃除中に起こってしまった!改善方法や対策は?掃除をしている時に中腰になった際、急に腰が痛くなって固まってしまいました。腰の激痛は初めてだったので、痛かった以上に驚いてしまい...記事を読む腰痛の原因は体重が関係している?体重を減らすことにより腰痛が改善されるかもしれないのでまずは体重計に乗ってみると良い?腰痛を患うにはいくつかの原因が挙げられますが、治療を要さない腰痛で悩む人も多いことでしょう。腰と言うのは体の中心にあるので、ここが損傷すると生活自体がとても不便になってしまいます。そのため、あまり負担がかからないように大...記事を読む腰痛ベルトを購入できる場所は?ドラッグストアやスポーツ用品店などにあります立ち仕事やスポーツなどの激しい運動の際に、腰痛ベルトは大活躍すると思います。ありそれぞれ特徴が異なる?腰痛ベルトには何種類かの種類があり、総合的にはコルセットと呼ばれるものが腰痛ベルトとなります。コルセットには簡易型コルセット、軟...記事を読む腰痛ベルトとしてトコちゃんベルトは効果があるのか?私は楽になりました!日常的に腰痛で悩んでいる方は多いはずです。整形外科へ通ったり、定期的に整体などで施術してもらっている方なども多々いると思いますが...記事を読む掃除機がけで腰痛を防ぐ方法とは?背筋を真っ直ぐにしながらすると良い?腰痛を防ぐ掃除機のかけ方は、背筋を真っ直ぐに伸ばしながらかけることが大切です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。慢性的な腰痛は背骨の歪みが原因だった?腰痛改善への道。10年間辛かった腰痛が骨盤矯正をしたら...?原因不明の腰痛でした。腰痛は生活習慣が関係している?20代後半で原因不明の腰痛に。