副交感神経がリラックス作用になります(そうだったんですね、お疲れ様です)寝る前に暗いところでケータイいじってたら寝れなくなるっていうアレです(笑)この二つの神経のバランスが乱れると血液の流れが悪くなります首肩周りには大事な神経や血管が多く存在するので自律神経が乱れることが肩こりにつながることは想像しやすいのではないかと思います自律神経をととのえる食べ物と飲み物ホットミルクストレス軽減作用もあり、ストレスが溜まると胃酸の分泌が増え胃腸炎になりやすいのですが、それをミルクの膜が守ってくれます。抗ストレス作用があり、豚肉、大豆、マグロなどの赤身魚やレバー、牛乳などに多く含まれているフルーツ特にブルーベリー、グレープフルーツがオススメで食前に食べる方がより効果的です。グレープフルーツは、食前に食べると血糖値の上昇も防ぐ効果があると言われており、ダイエットなどにも良いとされています。高血圧用の薬などと相性が悪いと言われており、そういった薬を服用しているかたは、医師などに確認することが必要です。暴飲暴食はダメーストレス発散と言って、『暴飲暴食』をする人がいます。気持ちは少し晴れるかもしれませんが、場合によっては逆効果になってしまうのでやめた方がいいです。ツラい症状でお悩みの方は当院での施術をぜひ一度体験してみてください。体の悩みを解決をしたいけど・・・。どんな施術なのか?どのくらい料金がかかるのか?など不安な方も多いと思います。整体院ラピスは、あなたの悩みを丁寧にお聞きし、原因や施術方法、料金をしっかりとお伝えいたします。お電話でもメールでも気軽にご連絡ください。感じてる暇があれば、自律神経を整えて免疫力を上げろ!中学生の時からずっとストレスのかかる環境にいて生理不順になる。呼吸が浅いと肩こりになる?そしてそれは姿勢も関係する?肩こりでエステと整体に通っていた方。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。