夫婦のアウトドア活動を紹介します。スロージョギングしました。7.5kmを48分37秒1(6分29秒/k)で走りました。距離(km)ラップタイムペース(/km)スプリットタイム1.006:43.206:436:43.202.006:28.516:2913:11.73.006:21.306:2119:33.04.006:33.376:3326:06.35.006:23.306:2332:29.76.006:27.456:2738:57.17.006:25.376:2545:22.57.503:14.546:3048:37.0平均心拍数は121bpm、最大心拍数は133bpm、消費カロリーは440cal、TEは3.3、ピッチは175spm、リカバリータイムは22時間です。(ガーミンフォアアスリート235J)でおこないました。までご覧いただきありがとうございました。してくださると幸いです。夫婦のアウトドア活動を紹介します。