グリーンスムージー、ヨーグルトなんてもってのほか!腸を冷やしまくりで老化まっしぐら!世間で流行ってて、おいおいって思ってます(*_*)飲み物はよもぎ茶か白湯のみ。あとは気にせず3食食べます。ご飯も、肉もちゃんと。こんな食生活してると、外食にすごい困ります・・・ほぼしないけど(笑)でも、きちんと気にし出したら、世の中の食べ物って怖いもの多いですよね。平気で食べれていた昔の自分が不思議です。桃子様コメントありがとうございます!本当に気にしだすとキリがありませんよね。わたしは桃子様ほど厳格ではないのですが、砂糖や化学調味料の摂取を減らすことは意識しております。シンプルな料理という感じでしょうか。それゆえにシンプルな生野菜も生魚も食べます。何を食べるか食べないかは価値観がかなりあらわれるなーと感じます。たまの外食の際は開き直って楽しんでおります。家で自分が作ったものを食べるのは異なる楽しみやワクワク感がありますし、思いっきり堪能するように。自己流粗食ライフですね。健康と美容のための食事、楽しむための食事、会話のための食事、付き合いのための食事、生きるための食事・・・食事にはいろいろな側面がありますね。砂糖断ちを開始してから、現在、我が家で作る料理に砂糖は一切使っておらず、代わりに甘味料として以下を使っています。前田京子著『ひとさじのはちみつ』効果的な摂取方法、そして買うべき蜂蜜。手作り石けんで有名な前田京子さんの新作が出版されていました。自然がくれた家庭医薬品の知恵』。読後、すぐに日本産の天然蜂蜜とマヌカハニーを購入しました。...砂糖を減らす方法ストレスが溜まると甘いモノを食べたくなる流れを断ち切りたい。私事ですが、先日、ブログサーバーの引っ越しなる作業を行いました。このわたしらしく年齢を重ねるも見た目は全く変わっておりませんが、入れ物だけ引っ越しを。...砂糖断ちによる変化・効果ああ、ここにきてよもやの失態・・・完全なる甘味断ち1週間を終えました。3月6日から1週間限定で完全なる甘味断ちを行いました。砂糖だけをやめるんじゃない、甘味という甘味を全て断つ、という1週間。砂糖断ちの日々2か月目を目前にし、大量の砂糖摂取デイを過ごす。ユキは子守の務めを果たすべく二人の甥と過ごしました。...PREV砂糖をやめてみた、そして、半年経過。NEXT『ジョコビッチの生まれ変わる食事』世界ナンバー1テニスプレイヤーが語るグルテンフリー。スターターセットを使ってみたレビュー2018/10/3記事の検索はこちらから。