焚きつけるようにアプローチしています。母としてどのように接すればよいでしょうか。向日葵さんの母心、心配心あふれるご相談ですね。部屋の環境づくりや住まいの片づけ方に関しては、きちんとしないと気が済まない人もいれば、ある程度、放ったらかしでも全く気にならない人もいて、人それぞれ異なります。子どもの命や健康に影響が出てきてしまうようであれば、何らかの介入をする必要があります。その人がそれによって大きな問題を抱えてしまって、人生が機能しなくなってしまっているというのであれば、それもまた問題です。私の人生は回っているという生き方の問題にもなってくるかもしれませんね。批判からではなく、愛と思いやりからコミュニケーションされることをおすすめします。続きは、ビデオでお話しします......PSあなたから川畑のぶこへのご質問・ご相談をお待ちしています!こちらのフォームからお送りください。↓https://business.form-mailer.jp/fms/99a39ced23382―――お願い―――この記事が少しでもご参考になったなら、また、共感していただけたなら、ぜひお友達や周りの方にシェアしてください。Facebookのアカウントをお持ちの方ならブログ記事の下にあるシェアボタンから、簡単にシェアすることができます。引き続き、ご質問・ご相談もお待ちしています!こちらのフォームからお送りください。Facebookでも情報を発信しています。こちら↓https://www.facebook.com/kawabatanobuko/こちらからYouTubeチャンネルに登録すれば新しいVideoを見逃すことなくご覧になれます。川畑のぶこFROM:川畑のぶこ昨晩、実家の沖永良部島への盆帰省から戻りました。満たされ、癒やされました。息子や友人らと毎日したスノーケリングでは、ウミガメと一緒に泳ぐこともできました。全身のちからを抜いて海にプカプカと浮かび、つぶらな瞳のアオウミガメがもぐもぐと青海苔を食べている姿をひたすら眺めていることの幸せといったらありません。夜に島の景勝地「ウジジ浜」へ行って、しばし月光浴をしながら瞑想的な時間も持てました。そのときの動画はこちらです。沖永良部島にチェックインした日から咳はピタッと治まり、今は完治してしまいました。己を満たすことの重要さを改めて実感しました。させられることがありました。子ども連れの場合はまず親が酸素マスクを着用してから次に子どもに着けることと具体的な説明があります。説明されていますが、これはとても重要な情報だなと思いました。いざ緊急時のパニック状態となるとなかなかできないと思うのです。一刻も早く苦しみを取り除いてあげたいと行動してしまうと思うのです。ところが、親自身が酸欠になってしまったら、その後の子どものケアができなくなってしまうのも事実です。本能や情動にまかせず、アタマ(大脳)をつかってコントロールし行動しないとダメということです。子どもや相手のためにもまず自分=Me-Firstなのですね。昨今メインとなっているオンライン講座で講師が咳をしながら講義をするのは効果的でないので、いつでも他の人が私のバックアップができるよう整えることがアジェンダとしてあがり、その準備を整えていました。結果的にいつもどおり問題なく仕事ができそうです。己をとりまく周囲の人々や全体の調和にとっても大切なことなのです。このような俯瞰的な視点から、いったい何が大切なのか?をもういちど振り返り、ぜひ自分自身を大切にすることを学んでください。★「Me-First」な生き方を学べる川畑のぶこの講座があります。Firstな生き方」とは★あなたが今抱えている『悩み』をお聞かせください。)のご相談にお答えします。【Q】4月に離婚して実家に戻ってきてしまいました。何もせずにゲームばかり。「作ってなんて頼んでいない」と言われてしまいました。反論することもできなくなっていました。私もずっと出ていきたいと思っていたため、ちゃんと話し合いもせず出てきてしまいました。一人で悶々としています。元旦那のことを考えてしまいます。結婚生活は10年でした。今は落ち込んでばかり。パートで働いていたので収入もあまりなく、この先、老後も一人かもと思うと寂しさと不安でいっぱいです。こんな私は、どうしたらよいのでしょうか。生じるストレスは大きいですね。当時はお二人ともストレスレベルがかなり高い状態だったことが窺えます。そのような状況の中で、マルコさんが家を出る、互いの関係をいったんクールオフするという選択は勢いでしてしまったことではあるかもしれませんが、同時にそのときにできる最善のことだったことでもあると思いますので、そこは否定せずに認めてください。今のマルコさんの素直なお気持ちを元ご主人に連絡してみる、というのはよいのではないでしょうか。並行して、ご自身の新たな未来にも明るい希望を持って前進していただきたいなと思います。続きは、ビデオでお話しします......PSあなたから川畑のぶこへのご質問・ご相談をお待ちしています!こちらのフォームからお送りください。↓https://business.form-mailer.jp/fms/99a39ced23382―――お願い―――この記事が少しでもご参考になったなら、また、共感していただけたなら、ぜひお友達や周りの方にシェアしてください。Facebookのアカウントをお持ちの方ならブログ記事の下にあるシェアボタンから、簡単にシェアすることができます。引き続き、ご質問・ご相談もお待ちしています!こちらのフォームからお送りください。Facebookでも情報を発信しています。こちら↓https://www.facebook.com/kawabatanobuko/こちらからYouTubeチャンネルに登録すれば新しいVideoを見逃すことなくご覧になれます。↓https://www.youtube.com/user/kawabatanobukoどうすれば人とうまくやっていけるのでしょうか。川畑のぶこQ:2年前に母を癌で亡くしました。自宅に帰りたい母の願いも叶えられませんでした。愛猫を連れて帰ることも多かったのですが、いつも側にいてくれた唯一の味方の猫が先日急逝しました。結局母と同じ苦しみを与えてしまいました。父や弟から連日大丈夫か、落ちついたかと連絡があり、もう爆発してしまい、あなたには何もできない口をききたくないと返信してしまいました。限界に達すると後先考えずストレートに相手に気持ちをぶつけてしまいます。客観的に自分を見ることができない本当に自分が嫌いです。すれば人とうまくやっていけるのでしょうか。大切な存在を失い続けるのは私がこんな人間だからでしょうか。私は何を学べばよいのでしょうか。川畑のぶこ人とのコミュニケーションがいびつになってしまうことがあり、うまくやっていけるように、なりたいまにゃさんなのですね。相手に気分良くなってもらいたいという配慮が強いがゆえに、たとえ言いたいことがあっても、ぐっと言葉を飲み込んでしまうのでしょうね。言いいたいことを溜め込んで蓄積させてしまうと、ご自身でもお気づきのように、やがて爆発してしまいます。がまんしたり自己犠牲を払ったりしたのに望む結果が得られなかったときには爆発も大きくなり、ときとしてコントロール不能な状態に陥ってしまうかもしれません。その爆発は、相手に対するもののようでいて、その実、自分自身の不甲斐なさに対する苛立ちということもあることでしょう。自分自身にも優しくなってあげてください。相手の感情の責任を取りすぎないよう心がけてください。感情というのは、ものの見方や受け止め方の影響を多く受けます。相手の受け止め方はまにゃさんが常にコントロールできるものではありません。究極、その人の感情と人生の責任は本人にしかとれないということを覚えておいてください。そのうえで思いやりある態度で接し、あとは相手の領域の問題であると知って手放す感覚を大切にしてください。お母さんや猫ちゃんも、今はまにゃさんがまだ体験していない別な次元や世界で、それぞれの課題に笑顔で取り組んでいる可能性もあるのです。旅立つ瞬間がまにゃさんやお母様や猫ちゃんの理想形ではなかったとしても、そこで終わりではなく、まだ物語は別な次元で続いている、そしてふたりにとって素敵な物語が続いていることを想像してみてください。思いやりをもって語りかけてみてください。人生を嘆いてばかりいて謳歌していないことのほうがよほど心配かもしれません。まにゃさんが完璧なふるまいをもって人生を生き続けなくても、みなそれぞれに人生を切り開く力があることも信頼してください。相手が打ちのめされてしまうわけではありません。まにゃさんの意見が参考になることも多々あるということを知ってください。ご自身に優しくなって良いという許可が必要です。まにゃさんご自身の人生を豊かで穏やかなものにするための努力を重ねてください。★あなたが今抱えている『悩み』をお聞かせください。)のご相談にお答えします。妥協できず、丸く収めることができません。そのため、いつも人間関係でこじれます。声を荒げ、口調も強くなり、どんどん孤立していきます。相手を不快にさせてしまいます。無関心でいられたらどんなに楽か......。主人ともほとんど口を聞いていません。こんな私の性格、いったいどうしたらよいのでしょうか?アドバイスをよろしくお願いいたします。【A】ななさん、ご自身のことをとても俯瞰的によく観察なさっていますね。理想通りにやってくれない相手に対してどうしたらいいか、ではなく、ご自身を変えるにはどうしたらいいかという視点を持とうとされている。生きづらい人生にしてしまっているということに気づいていらっしゃるわけですよね。直したいと思っている、思っていないというのは本当に大きな、ゼロイチの差がありますので、ななさんはすでに大きな一歩を踏み出されているのではないでしょうか。優しさ、そして思いやりを意識していただきたいと思います。続きは、ビデオでお話しします......PSあなたから川畑のぶこへのご質問・ご相談をお待ちしています!こちらのフォームからお送りください。↓https://business.form-mailer.jp/fms/99a39ced23382―――お願い―――この記事が少しでもご参考になったなら、また、共感していただけたなら、ぜひお友達や周りの方にシェアしてください。Facebookのアカウントをお持ちの方ならブログ記事の下にあるシェアボタンから、簡単にシェアすることができます。引き続き、ご質問・ご相談もお待ちしています!こちらのフォームからお送りください。Facebookでも情報を発信しています。こちら↓https://www.facebook.com/kawabatanobuko/こちらからYouTubeチャンネルに登録すれば新しいVideoを見逃すことなくご覧になれます。瞑想以外にも反省や黙考という意味があります。毎日のようにメディテーションを行っていました。自分自身へ向けたメッセージを綴るというかたちで内省をしていたのですが、この記録は誰かに読ませるために綴られたわけではなく、あくまでも自分自身のために綴っていました。ところが、これが後に多くの人にとってバイブルのように読まれることになります。私自身にとっても、アウレリウスの自省録はバイブルとなっています。一人の悩める人間に過ぎないのだという親近感を覚えながら読み進めることができます。成功や権力をどのようにつかうべきか、などといったものが含まれます。成功や権力に関しては彼の課題と私のそれはレベルが大きくかけ離れているものの、悩みの質はほぼ一緒です。究極の課題は手放すこと。これは、すなわち己の人生や宇宙を信頼することであり、アウレリウスもこれらに対する信頼感を育もうと努力していたことが伺えます。この世や自然界に対して「あなたの欲するものを与え、あなたの欲するものを奪って下さい」という姿勢を育むこととアウレリウスは記しています。自然に対する従順と善意から行うことが大切だといいます。これは育むのにかなりハードルが高い姿勢であり価値観ではないでしょうか。このような境地を理解するのに、いくつか大切なキーワードがあります。人間の心の中にある神秘的なものを指します。人間の人間たる所以のものであるとしています。人間の自然に備わっているものとされています。何をすればよいかすべて知っている(ただしそれは必ずしも私たちのエゴを満たすものとは限らない)という、これらへの信頼の有無が心の平安や穏やかな人生に影響を及ぼすということです。アウレリウスの自省録から、以下指導理性とダイモーンに言及する一文を紹介します。「私を取り上げてどこでも君の好きなところへ投げ給え。私はそこでも私のダイモーンを平静に保つであろう。平静とはすなわち、自分が自己の構成素質にかなった態度と行動を取るならばそれで満足している、という意味である。これはそれほど価値のあることであろうか。そもそもこんなことに値するほどのものを君は発見できるだろうか。しがみついているものを手放す勇気を与えてくれるのではないでしょうか。★あなたが今抱えている『悩み』をお聞かせください。川畑のぶこ今日は、ゆいママさん(50代・女性・保育士)のご相談にお答えします。最近、近くに越してきた母との関係で悶々としています。一般的に言うと、かなりワガママな性格です。次女である私の近くに越してきました。姉は遠く離れており、また、母とは合わないこともあり、距離を置いています。昔から、忙しくなると切れて暴言を吐き散らす母です。悪い事情が重なり、昨年9月に一度引っ越し、その時も大変だったのですが、この6月に2度目で、また引っ越しが重なりました。やりとりでスイッチが入ると私を罵倒します。何事もなかったように、また顔を出します。結局自分が追い詰められます。放っておくこともできません。私も心が疲れ果てています。心をリセットしなければ、と感じています。社会的にも精神的にも距離を置いているとのこと。そんな、ある意味ドライなお姉さんとは反対に、ゆいママさんは、お母さんに寄り添おうとしているのですね。誠実さと優しさが伺えますね。心をリセットというかリフレッシュする時間をまずはたくさん取っていただきたいと思います。感情に任せた「反応」ではなく冷静な「対応」をすることができます。質の伴ったサポートをしようと思ったら、まずはサポーター自身が満たされていることが大切です。お母さんの年齢やこの時点での精神状態を考慮した上でのコミュニケーション方法についてもヒントをお伝えしますので、ぜひご参考にされてください。続きは、ビデオでお話しします......PSあなたから川畑のぶこへのご質問・ご相談をお待ちしています!こちらのフォームからお送りください。↓https://business.form-mailer.jp/fms/99a39ced23382―――お願い―――この記事が少しでもご参考になったなら、また、共感していただけたなら、ぜひお友達や周りの方にシェアしてください。Facebookのアカウントをお持ちの方ならブログ記事の下にあるシェアボタンから、簡単にシェアすることができます。引き続き、ご質問・ご相談もお待ちしています!こちらのフォームからお送りください。Facebookでも情報を発信しています。こちら↓https://www.facebook.com/kawabatanobuko/こちらからYouTubeチャンネルに登録すれば新しいVideoを見逃すことなくご覧になれます。本当に好きなものが分かりません。借金まみれの夫と離婚したい...でも今後の生活が不安で踏み切れない。人前で感情を出すことができません。気持ちの切り替えが上手くできません。新生活のプレッシャーに悩む息子。入社直前に内定キャンセル...ダラダラ過ごす娘が腹立たしい。