卒業生の声ヨガ資格取得講座(RYT200)卒業生の声。アライメントとは(骨と関節の正しい位置)を整える事です。骨の位置、関節の位置を少し変えるだけで、より快適に安定したポーズになります。安定して快適な姿勢がアーサナです。ヨガスートラ第2章46節ダウンドックの1と2では、どちらが快適でしょうか?正解は1です。肩関節の位置を整えるために、二の腕の骨を特に意識して整えます。ヨガの最終目標は心を穏やかにして、本来の自分とつながることが目的なのでポーズが取れてもとれなくてもいいんです。ポーズをとるなら、体が快適な方がいいですよね。sankarayoga沖縄の講座では、1つ1つのポーズのアライメントをお一人ずつお伝えしています。ヨガを深める楽しさ喜びを感じてもらえたら嬉しいです。6/6スタート(火曜日コース)詳しくは↓を見てください。https://sankara-yoga.com/menu/yogaryt200/どんな小さな質問でも嬉しいです。お気軽にお問合せくださいませ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ご予約・お問合せお客様の。