爪が弱い人に多い特徴として、考えられる最も多いのが血行不良です。爪は手足の末端となるため、血液がしっかり行き届かない期間が長くなると、爪を生成するための栄養を吸収できなくなります。日本人の女性は冷え性に悩んでいる方が多いので、爪に充分な栄養が届かず割れやすい特徴と言えます。喫煙も血行を悪くする原因の一つにあります。血行を良くするためには、マッサージやストレッチも効果がありますが、軽い運動をすることで筋力を付ける事も大切です。