治療10年ほど前、慢性的な腰痛に悩んでいました。腰痛がある場合、マッサージや鍼灸院、整体や整形外科などがありますが、私は整形外科に通っていました。背骨というのは首からずっと繋がっているので、レントゲンで腰だけではなく、首の方からも撮影してもらいました。スポンサードリンクその結果、首の骨が曲がっているので腰痛が出てしまっているとのことでした。そこの整形外科は、リハビリも充実していて、運動療法によって筋肉もきちんとつけていくという方針でした。そのための施設もしっかりしており、リハビリ室の他にジムのような施設も併設していました。ジムに行き、担当医から指定された筋力トレーニングのメニューをこなしていくのです。これは、普通の病院にはなかなかありませんよね。結果、このジムによるトレーニングが良かったようでした。私の場合は、まず全身のストレッチから始まり、トレーニングマシーンを使った背筋の強化を行いました。トレーナーさんも2人ほどいて、このマシーンはどこの筋肉を鍛えるためのものか、というのを説明してくれました。そのため、トレーニングを行っているときに、そこの筋肉を意識することが出来ました。腰痛は病院に通うことも大切ですが、痛み止めの薬や湿布だけでは根本から治療することにはなりません。毎日、腹筋や背筋を強化するようにトレーニングすれば、必ず良くなっていくと思います。腰痛の電気治療はどんな人に向いている?注意点とは?若い頃は感じなかった腰痛ですが、早い人では20代後半から、この腰痛に悩まされる人もいるようです。40代、50代以降になると二人に...記事を読む座り仕事で腰痛に!体の歪みも原因?有効な対処方法は?私の仕事は、座り業務でやや首を下に向けての作業が続いていました。1日の12時間はこの姿勢が多く、はじめは首の付け根がジンジンとす...記事を読む腰痛の治療法でまず気を付けたいこと!自分で判断するのは危険?腰痛の治療法といえば湿布や塗り薬、安静にしておくことなどが思いつきますが、医者の診断なしに勝手な治療をすると、かえって状態が悪くなってし...記事を読むぎっくり腰で動けないので救急車で整形外科に。完治できた方法は?私はもともと腰痛持ちです。仕事の都合上、今年の1月から畳の部屋で机にPCを設置し仕事をしていました。体勢としては、胡坐を...記事を読むぎっくり腰に電気治療は?個人差はあるが私にはすごく効きます。3年程前にぎっくり腰をおこしました。それ以来、癖になってしまったのか、長い時間立っていたり、疲れが溜まってくると腰が痛みます。...記事を読む腰痛で接骨院に行ったら悪化しました。激痛と共に動けなくなり...?仕事中、いきなり腰に激痛が走りました。ホームヘルパーという職業柄、常日頃気をつけていたのですが、その時の利用者様が体格の良い方で...記事を読む腰痛には治療院が良い?骨格から治してくれる?腰痛は、事故でサンドイッチ状態になってからです。その事故の時にレントゲンやMRIを撮り、急性腰痛症と診断されました。それ...記事を読むぎっくり腰になり電気治療に通っていました。サポーターも楽になる?以前、自宅の掃除を中腰で行っていた時に急に腰が固まってしまい、激しい痛みに耐えられずその場に座り込んでしまいました。治ると...記事を読む腰痛で吐き気があるときの病院は?整形外科や内科、産婦人科などを考えよう腰痛を感じたときに医療機関を受診するなら、どの科を選べば良いのか迷いますね。基本的に、腰痛が主症状である場合には「整形外科」を受...記事を読むぎっくり腰で整形外科を受診し治療しました。1ヶ月で改善した方法とは?20年以上前から腰に鈍い痛みがあり、自分は腰痛持ちだと思っていました。日々の忙しさのため、病院を受診することはありませんでした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。慢性的な腰痛は背骨の歪みが原因だった?腰痛改善への道。10年間辛かった腰痛が骨盤矯正をしたら...?原因不明の腰痛でした。腰痛は生活習慣が関係している?20代後半で原因不明の腰痛に。