元パンクラス王者がラグビーの「リロード」「タックル」などに活用できる、総合格闘技的アプローチでの効率的な動きを4回に分けてお贈りします。第3回は、力を使わない起き上がりと総合格闘技的タックルの入り方です。身体を動かしますので準備運動は念入りにお願いします。総合格闘技的タックルこまめに水分補給して取り組んでください。公式twitterアカウント開設!@nishiyan_bonbonフォローよろしくお願いします。インタビューされたい!開けて欲しい!のDMもお待ちしております。他、聞きたいことがあればお気軽にDMください!・にしやんラグビー教室の体験参加はいつでも受け付けています。・にしやんへの贈り物はいつでも受け付けていますw・シチリア産の香り高いオリーブオイル、買ってね。常に挑戦し続ける雑草魂の叫び。