足が疲れやすい、たこができる、まき爪になる、外反母趾になる、浮指になる可能性があります。今回はこのようにならないための足のケアをご紹介します☺️1、まずは足首をゆっくりと左右に回していきます2、足の指を手で軽く掴み、親指→人差し指の順番に縦方向に揺らしていきます3、そのまま今度は指を横に広げていきます4、最後に足の指全体を足の甲側に少し反らせていきます※全て無理の無い範囲で行って行きましょう可愛くオシャレな靴は自分に合わない靴も多いですか、しっかりとケアを行って行きましょう❗️TwitterSharePocketHatenaLINEコピーする-ブログauthor関連記事ブログいつもと違うスクワット!こんにちは!ヒップスクールです。家でスクワットしているけど飽きてしまった。実は、スクワットには様々な種類があります。昔からため息は幸せを逃す。いう風に言われています。この器具は重力や自体重を利用する事が、一番の特徴です。