梅雨が明けると夏本番!大好きな海にも行きたい!って。見ていてとても気になったので購入してみた骨盤ホームシェイパー。開いた骨盤だんだん閉まってきています。モモの内側がいかに使われていなかったかを痛感。股関節のストレッチを念入りにして硬くなった筋肉&脂肪が付いた脚をマッサージしています。あっ!TRFのダンスもそんな訳で新井も産後6か月で体系を変えようと心に決めています残り3ヶ月。(笑)「私も頑張る!」という方。体内を浄化して痩せやすいカラダを作るサポートをさせて頂きます。私もして欲しいと願うばかりですが施術する方もかなりの体力を消耗します。私は施術する方で皆さんの毒出しを頑張ります!有酸素運動ですからね。血行不良や、水分の代謝能力の低下により、カラダの不調を訴える人が増える時期だそうです。最近頭が痛い・カラダが重い・・・・と、感じている方はもしかすると、めぐる力不足なのかもしれません。そんな方におススメなのがこちら。必至!!老廃物を揉み解して、しっかり流します。18:50梅雨~夏のお肌のお手入れ気温の上昇に伴い、皮脂の分泌量が増加するこの時期。1年のうちでもっとも皮脂量が多くなるといわれています。吹き出物や肌荒れを引き起こすことにもなりかねません。クレンジングが大変重要なスキンケアの第一ステップになります。気が付くと肌内部が乾燥するインナードライ肌になる可能性が高くなります。保湿ケアは普段より念入りに行いましょう。50ml夏には必需品の泥パック。毛穴の奥の汚れを吸着して取り除きます。鎮静効果もあるので、日焼け後の火照ったお肌にもおススメです。80mlちゅ楽でも夏に人気のこのローション。過剰に分泌された皮脂によって、酸化したお肌を補修します。7ml植物から抽出した高濃度のエッセンスが開ききった毛穴をさらに引き締めます。アロマテラピーの本で紹介されているのには訳があります。BIOLABの化粧品には香料は入っていません。」BIOLABの化粧品には精油が入っているから。この精油は香料としてではなく、精油の持つ効能のために化粧品の中に入っています。お肌への効果と、香りによるメンタル面への働きかけ。リラックスすることは、お肌の健康を保つ上で大切です。お顔のお手入れをしながら、アロマテラピーも出来ちゃう“お化粧品”。BIOLAB体験をしにちゅ楽へいらしてくださいませ。心よりお待ちしております。反射する様子に日差しの強さを感じます。“夏”と言えば気になるのは、紫外線と二の腕、お腹、太もも、お尻...。薄着になる季節、気になりますよね~。重いコートや分厚いセーターを脱ぐように、カラダについた要らないものも脱げればいいのですが...。春はデトックスの季節。夏はさらに、さらに、要らないものを出していく季節です。こちらの【毒だしスリムコース】、むくみの強い方にもおススメ。むくみを放っておくと、冷えます。冷えると、セルライトがつきます。嫌なサイクル!柔らか~い脂肪と違って、このセルライト固いんです。なると、なかなか取れてくれません。こちらの【毒だしスリムコース】では固くなった脂肪、固くなった筋肉を揉み解して老廃物の排出を促します。脂肪が固くなっていませんか?お尻や太ももは最もセルライトがつきやすいところです。あら?後ろ側って自分じゃ見えませんね。カラダをひねって見てみましょう。見えましたか?ひねりにくさを感じるようなら、ウエスト腰回りも要注意です。筋肉が固くなっていたり、セルライトがついていたりするかも。日に日に、暑く感じる日が多くなってきましたね。今日も、歩いていると汗がでて、もう夏が近い気がします。楽では、5月から毎年恒例の痩身コースをはじめました。いうことで、今日は脂肪とセルライトについてです。セルライトというのは、みなさんご存知のとおり、脂肪の一種ですが、セルライトは普通の脂肪と少し違います。一般的に太っている人、太った人というのはこの『脂肪』がたくさんついている方のことを言いますよね。脂肪にもちゃんとした役割があるんです。生活に必要以上のカロリー(熱量)をとっていれば脂肪がつきます。ご飯やパン、パスタなどの炭水化物は、カラダを動かすために必要なエネルギーです。油はカロリーが高いので食べ過ぎれば余計なカロリーとなって、体に脂肪がつきます。脂肪はエネルギー源の蓄えなのです。これに対してセルライトは何を蓄えているか?簡単に言うと、『毒』を蓄えているんです。体の中で処理しきれない毒(老廃物)を蓄えています。セルライトというのは体が処理しきれない毒を溜めておく倉庫のようなものなんです。その倉庫に、長年保管しておいてしまうと、なかなか倉庫から運びだすことが、難しくなってきます。・カラダの中の毒を減らし、倉庫の中を減らす。・カラダの排出機能を高めて、倉庫の中を減らす。これを意識して行えばセルライトを落とすことができると思います。毒を減らすというのは食事が大事です。野菜や果物は毒を減らします。逆に、食品添加物や化学薬品などは、毒を増やします。あと、糖分を多くとると活性酸素が増えやすくなるので毒ではないですが、増えやすくなります。食事は毎日必ずすることなので、あまり気をつけすぎるとストレスになってしまうので、個人的には、おススメしません。おススメしたいのは、ここから。・カラダの排出機能を高めて、倉庫の中を減らす。運動して代謝を上げれば、汗をかき排出を促します。運動が嫌いな人はサウナや岩盤浴を利用するのもいいでしょう。呼吸機能が高まるのでさらに排出能力が継続的に高まります。楽の痩身コースでは、専用のホットジェルで発汗・老廃物の排出を促します。カラダをパラフィンシートで包んで温め、発汗排出を加速させます。あと、姿勢を正しく保つというのも大事です。体に不必要なもの、毒はリンパを通って全身に回り、各所で排出されます。姿勢が良く、筋肉の柔軟性があれば、リンパ管の通りが良くなり排出がスムーズになります。楽で行う、痩身コースもリンパを刺激し、固まったセルライトをもみほぐし、さらに筋肉をほぐすことで、排出を促します。あとは、水をしっかり飲むというのも良いでしょう。水分は腎臓でろ過されて不要なものは尿として排出されます。水をよくとって、そのサイクルを上げてあげるだけで排出機能は高まります。楽で行う痩身コースでも、カウンセリング中に白湯を飲んでもらいます。カラダの内側から温め、尿としての排出を促しています。セルライトを落とすために、日常生活でできることを試してみましょう。やりたくないことをやるとストレスになります。ストレスも毒を溜める原因です。楽しんでできることや、簡単なことから取り組んで、あまり頑張りすぎないことが大事ですね。楽の痩身コースはこちらお悩み、ご質問、ご相談はお気軽にスタッフにお尋ねください。今日は簡単に変形性股関節症についてです。変形性股関節症は、股関節が痛くなる代表的な病気です。何らかの原因ですり減ってしまうために痛みがでます。ある人が年齢があがって、変形性股関節症を発症するケースが多いですが、もちろんそういった股関節の異常のない人でも老化などにより変形性股関節症になることもありえます。由来するものが多いです。運動により痛みが増します。安静時には痛みはありません。進行と共に日常生活で行う歩行などの運動中や運動後に感じる痛みが増してきます。歩行も休憩を入れないと痛みで歩行を続けることが困難になり、夜間などにも鈍い痛みがでます。靴・靴下・ズボンなどの着脱は特に影響を受けて時間がかかり、困難になります。杖や装具を使ったり、体重コントロール(減量)や筋力トレーニングをして、股関節とうまく付き合っています。痛みが強い場合は、病院でステロイドの注射なども症状によって行われます。股関節は、体重支持や上半身と下半身を繋ぐ、とても重要な関節です。大事にしましょう!というお話でした。今週末の母の日のプレゼント。皆さんは、お決まりになりましたか?勿論。プレゼントではなく日頃の感謝を込めた言葉や行動だけでもお母様はきっと喜んでくれるはずですよね。楽では施術のご招待券をご用意しています。(詳しくはコチラで紹介しています)毎年、母の日にプレゼントしたいという方が、前日・当日に沢山いらっしゃいます。そんな招待券を入れる袋のご紹介。私は、和紙を見たり和雑貨を見たりするとつい。手が出てしまうんです。青葉台だと伊東屋に売っていますが、ちょっと現代的な和紙の柄なんですよね。【黒田屋】に寄ってみました。ここは、江戸時代からの老舗のお店。その当時、この辺は紙漉き職人が沢山いたそうです。和紙の種類も豊富で、見ていても楽しかったですよ。Job】、もうご覧になりましたか?仕事の名前が明かされないまま、面接官が仕事内容を説明していきます。私は、途中で答えがわかっちゃいましたけど、それでも観るたびに、涙目になっちゃいます。今週末の日曜日は『母の日』ですね。世界一過酷な仕事をしてくれているお母さまに感謝の気持ちと一緒に、ちゅ楽の『ご招待券』を送りませんか?『ご招待券』は、ちゅ楽の全てのコースでお作り出来ます。人気のフィトアロマトリートメントや、アロマと整体のいいとこどりのフィトコンディショニング、フェイシャルトリートメントもいいですね。その他、いくつかのお好きなメニューを組み合わせることも可能です。お母さまを思い浮かべて、お母さまにピッタリのコースをお選びください。迷われた時は、お気軽にスタッフにご相談くださいませ。お電話お待ちしております。