2022.01.05若い頃はとにかく味の濃い物、こってりした物、油っぽい物が大好き。ジュース、お菓子、甘い物大好き。そんな私の食生活の移り変わりを紹介します。皆様、大部分は参考になりませんので、反面教師として下さい。生活で帰りは電車で始発。極度のストレスと睡眠不足から帰ってコンビニで弁当を買ってすぐ寝る生活。夕食は居酒屋のメニューをまかないで食べていた。居酒屋メニューも飽きて、納豆ご飯だけにしたり、マクドナルドを買って食べたりしていた。この頃から生活の乱れから髪の生え際が後退し始める・・・。シャワーも時々だったのも原因かも。健康診断:やってはいたけど眠くて覚えてはいない。デスクワーク中心となるが、コンビニ弁当中心は変わらず。コンビニ弁当1個では足りず、2つ食べてよくやく満足。居酒屋で調理経験もあり、自炊もそれなりにはしていたが、コンビニ弁当+デザートというのが多かった。健康診断:B~Cくらい。来る肥満の兆候30歳を超えて途端に太り始め、学生時代のズボンがはけなくなる・・・。ヤバイと思い、コンビニ弁当はやめ(正直飽きていた)自炊への切り替え。肉400g+白米2杯、チルドのラーメン2食分をスープをめちゃ濃くして食べる(これ、めっちゃうまいです!!)パスタ300gなど炭水化物中心の生活。お金もなかったのでカレーをたくさん作り、白米で凌いだり、豚汁で1週間凌いだりしていた。飲み物はスポーツドリンクを毎日2Lくらい飲んでいた(寝起きに飲むと悪魔的にうまい。カイジが地下チンチロ編で飲んだビールくらいうまいです)昼に食べていたセブンのパンは誰よりも詳しかった。脂質にひっかかり再検査が続く。