0いやはや、寒くなりましたね。車で散歩に出かけることもあり散歩後は、朝日を拝みながら軽い朝食を食べるのが楽しみです。いい朝の過ごし方でしょ?もちろん、朝の腕立ても続けていますよ。した朝の散歩は体がほぐれて気に入っています。歩く日もあればこうして二人座って景色を眺めたり二人の気分で決めてます。犬も散歩嫌がる日があるのです。意思疎通が出来てきたような気がします。言葉ではなく少しでも犬が発するものを感じられると本当に頭の良さ、誠実さがよくわかりますます好きになります。読み取れるようになると面白いだろうな!読み取れるような人ってたまにメディアで紹介されていますが天性のものなのか?勉強したものなのか?気になります。天性のものならば自分も欲しかった(笑)で、次は天性の自転車乗りのお話。先日の休みに滋賀県のドックラン・ファンタジスタに行ってきました。前回、金毘羅ヒルクライムとシクロクロスにチャレンジして早くも約1年が経っていました。https://go-kenkoudou.com/011v前回は、坂がきつすぎてゴール手前で足を着いてしまいましたがあれから1年、確実に筋力はアップしています!前回よりどのくらい登れるかリベンジしてきました。距離は2.2km勾配は、一緒に登った人曰く「関西にある激坂で有名な暗峠よりキツイです」とのことです。StravaではなくRunmeterですが自分の記録をアップしときます。最初の1kmは普通にしんどいのですが2kmから3kmがやばいです!この区間だけ見るとトレイルランニングより800mよりしんどい!下半身、上半身ともにいっぱいいっぱいです。1kmで174m登ってるということは平均斜度は単純に17.4%ですかね。平均なので最もきついところは半端なくうまくペダルを回すことさえ難しい状況でした。なんとか足を着かずにゴールでき前回のリベンジは果たせましたがペダリングスキルや上半身の使い方などいろいろ改善点は残るところです。中学生のツッキーはここを私より1分以上早く登ってくるのですが力というよりかリズムで登っていました。アドバイスを求めたら「体で感じて」とのことでした。なにやら天性のものを感じさせるアドバイスです(笑)そうですよね。自転車は、体で感じて乗るもの。そのレベルに達したら自ずと分かる。一度、サルサダンスを体験しに行った時に教えていただいた方にも同じこと言われました。「リズムを体で感じて!」それだけでした。ランニングでも同じようなことが言えますね。雑誌に載ってる走り方をまねてもそのレベルに達してなかったらダメなのと同じで頭で考えて走るのではなく体で感じながら走るといずれうまくいく。忘れていた大事なことを思いだしました。ありがとうございました。自信はあったがまだまだパワーだけではない世界も勉強しなあかんなとツッキーの背中を追いながら帰りの坂を下るのでした。一緒に登ったメンバーとゴール地点にて>ちなみにこのゴール地点は写真下のような水場になっていましてここでくんだお水がファンタジスタのPIZZAに使われたりコーヒーにもなっています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。¥5,000※初めての方は初見料¥1,000が必要になります。