学生の身分であればまだ頭も柔らかく、暗記をする環境も脳内には整っているような感じがします。言い訳に近いですが、社会人ともなれば、時間も限られ、仕事や生活などほかのことにも頭を使わなければならない環境下にいてるようにも思います。朝食は白米をやめて、パン食(フランスパンとか固めのもの)にし、よく噛む習慣をつけて脳を活性化させる方法で、勉強しやすい脳をつくりだすことがよいとされています。ガムなどを噛んでみるのも効果はありそうな感じ結果として、欲しい資格は取得することはできましたが、その効果は見てわかるようなものではないものです。よさそうなもので簡単なことはやってみる価値はあるかもしれません。あと、「ブドウ糖」でというものも取り入れたことがあります。(結果は上記と同じよく分かりませんが・・・・)ブドウ糖は脳のエネルギー源でその働きをよくする物質、薬局や通販などでも入手できます。サプリメントやタブレットなどの形状のものもあるようです。試験前に一口、、、合法的なドーピング?どうであれ、噛むことや必要な栄養を取り入れることは体にもよさそうですので効果の期待はせず実践してみました。