梅ミンツは昔懐かしの駄菓子ラムネ。・梅ミンツの栄養素は?・梅ミンツの食べ過ぎは体に悪い?・梅ミンツが売ってない?どこで買えるのについて調べてみました。梅ミンツは適量ならダイエット中や糖質制限中にも楽しめるお菓子です!梅ミンツの成分や適量はどれくらいか、どこで買えるのかも公式サイトやSNSを参考にご紹介します。まとめ梅ミンツの栄養素は?梅ミンツ。2021梅ミンツの栄養素はほぼ糖質のみですが、疲労回復も期待できる成分が含まれています。梅ミンツの栄養成分は?オリオンの梅ミンツの栄養成分は糖質が大半を占めています。詳しい栄養成分は次の通りです。梅ミンツ100gあたり...カロリー:371kcalたんぱく質:0.8g脂質:0.2g炭水化物(=糖質):91.4g特に糖質の高さが気になりますが、オリオンの梅ミンツなら紙容器タイプ6g、プラ容器は8gと1ケースあたりの内容量は少ないのも特徴です。そのためダイエット中や糖質制限をしている方でも楽しめますね♪プラ容器1ケースあたりでのカロリーは30kcalと低く、カロリー的にはなんと6ケースまで食べても180kcalとおやつの目安の範囲内におさまります。梅ミンツで疲労回復できる?梅ミンツを食べると疲労回復効果も期待できます。梅ミンツの原料には梅肉や酸味料としてクエン酸も含まれているためです。クエン酸には疲労物質を分解してくれる働きから疲労回復の効果が期待できます。外出先でちょっと疲れを感じた時にもひと口食べるとスッキリできそうですね。梅ミンツは食べる量に気を付ければダイエット中や糖質制限中にも楽しめるお菓子ですが、食べ過ぎると体にどんな影響があるのでしょうか。食べ過ぎた場合はどうなのか見ていきます!梅ミンツの食べ過ぎは体に悪い?梅ミンツを食べ過ぎると太る原因や糖尿病になる可能性も高まります。梅ミンツを食べ過ぎると太る?糖尿病になる?梅ミンツを食べ過ぎると太ったり、血糖値が上がって糖尿病のリスクも上がります。この理由は梅ミンツの原料の元はブドウ糖なので、梅ミンツを食べ過ぎる=ブドウ糖の過剰摂取になってしまうことから。ブドウ糖は摂り過ぎてしまうと余った分は脂肪として体に溜まり太る原因に。ブドウ糖は血糖値を上げ、血糖値が高い状態が続けば糖尿病のリスクも高まります。梅ミンツの食べ過ぎってどれくらい?梅ミンツはプラケース、紙容器とも3個以上だと食べ過ぎに当たる可能性があります。ブドウ糖の1日の目安は150gといわれていますが、食べ物から取り入れた糖質は体内で吸収される際、最終的にはブドウ糖に分解されます。そのため梅ミンツから摂取するブドウ糖量が食べ過ぎになるかどうかは、他の食事などで摂る炭水化物量全体との兼ね合いで考える必要がありそうです。炭水化物の一日の摂取目安量は320gですが、三食にご飯を150g食べるとそれだけで目安の半分ほどの糖質を摂ることになります。おかずなどからも糖質を摂ることを考えると、おやつとして糖質を摂る量は制限をしていない方でも15gほどに抑えたほうが良さそうです。個人差もありますが、梅ミンツのプラケース、紙容器とも3個以上だと一日の糖質量は15gを超えてしまい、食べ過ぎに当たる可能性がありますね。梅ミンツを食べ過ぎると太る、糖尿病のリスクがUPする可能性があります。食べ過ぎの目安は一日にプラケース、紙容器とも3ケース以上と考えられますが、他の食事内容にもよります。梅ミンツが売ってない?どこで買えるの?オリオンの梅ミンツは駄菓子屋やスーパーの駄菓子コーナー、コンビニ、百均でも販売しているケースもあり、通販でも買うことができます。無印良品でもオリジナルの梅ミンツを買うことができるようです。オリオンの梅ミンツはどこで買える?梅ミンツは売っていない!という声も目立ちます。2021この理由は駄菓子は基本子どものために作られていることが多いためと考えられます。オリオンのミンツには梅味のほかにも桃、ブルーベリー、パイナップル味などお子様にも喜ばれそうな商品もあります。今の子どもたちは酸味より甘みを好むので、甘酸っぱい味の梅は省かれてしまうのも仕方ないのかもしれません...。筆者の近所のスーパーでも他の味はありましたが、梅味はありませんでした。百均やコンビニでは見かけることもありますが、探してみるとなかなか出会えないことも多いようです。無印の梅ミンツもある?どうしても梅ミンツが食べたい!そんな時は無印のオリジナル梅ミンツなら店頭で売られていることも多く、人気も上々のようです。無印の梅ミンツは30gとオリオンに比べて内容量も多く、食べきれなくてもジッパー付きで持ち歩きしやすいのも魅力ですね。2020通販でも梅ミンツは買える?梅ミンツはやっぱりオリオンでこそ!という方なら、通販でまとめ買いで買うことができます。Amazon、楽天での取り扱いがありますが、最安値は楽天市場にありました。商品への交換は通販では対応していないので注意してくださいね。梅ミンツはスーパーの駄菓子コーナーで販売されていることが多いですが、取り扱いなしのケースも多いようです。店頭にない場合は通販サイトでまとめ買いもでき、無印良品のオリジナル梅ミンツなら各店舗で買うこともできそうです。まとめ今回は梅ミンツについて調べてみました。・梅ミンツの栄養素は?・梅ミンツの食べ過ぎは体に悪い?・オリオンの梅ミンツはスーパーの駄菓子売り場、通販で買える・無印のオリジナル梅ミンツは各店舗で買える梅ミンツはダイエット中や糖質制限中でも食べられるラムネ菓子です。どこのスーパーでも置いてあるわけではないので探すことも多いですが、通販でも買うことができるのでストックしておくのもおススメです。最後に好きな物を食べつつダイエットをしたい!と思ってる方。ダイエットを始める前に大事なのは、自分が何をすれば太る体質なのかですどれだけ糖質制限をしても、カロリーを抑えても体質的に意味が無ければ無駄な努力です。糖質制限なら誰でも痩せられる。思っている人も多いですがそれは間違いです糖質も分解しやすい人としづらい人がいますし、自分の体質に合ったダイエット法を選択しないと充分な効果は得られません。いえ、自分の体質なんて調べようがない・・と思うかもしれませんが、現代では遺伝子検査で調べる事が可能です遺伝子検査と言っても、病院に行って高いお金を払う必要はありません。自宅で簡単に安価で出来る遺伝子検査キットも多数販売されてます。実際に1ヵ月糖質制限ダイエットをして効果が無かった方も、遺伝子検査で自分の体質を理解してダイエット法を切り替えた事により効果を得られた方もいます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。WordPress.。