講師のご依頼をいただいております。平成30年度「食と健康づくりリーダー養成講座」の講師をさせていただきます。この講座は、地域で健康づくりを推進していただく、ボランティアの方を養成する講座です。私は、前年度に引き続き、運動の講座、全3回を担当させていただきます。「メタボリックシンドローム予防のための運動」についてです。講義及び運動実技指導をさせていただきます。運動以外の身体活動の量を増やすことが重要であることも、お話しさせていただこうかと思っています。