食べ過ぎた翌日にやること3つ。2023-01-03プロテインって結局どれ飲めばいいの?ダイエットをしてると「プロテイン飲んだ方がいいよ!」ってお話し聞いたことありますよね?でも、世の中にはたくさんのプロテインがあるんです。それこそとんでもない数の種類がございます。そんなたくさんのプロテインの中から、私はどれを飲めばいいのだろうか?そんなお悩みありますよね。私も今までたくさんのプロテインを飲んできました本当に商品によってピンキリでございます。いうわけで、今回の記事では「あなたにぴったりのプロテインはこれですよ!」っていうのを目的別にバッチリ回答させていただきますのでぜひ最後まで見てください!スポンサーリンクもくじプロテイン選びの前に初心者向けメリットデメリット悩むのがめんどいメリットデメリット味にこだわりたいメリットデメリットコスパ最強メリットデメリット女性向けメリットデメリット最後にプロテイン選びの前にまず皆さんに知っていただきたいのは「ダイエットにおいてプロテインは飲んだ方がいいの?」というお話です。結論を先に申し上げますとプロテインは飲んだ方がいいです!これで飲まない方がいいという答えなら、この記事は作ってないわけです。ダイエットにおいてプロテインを飲んだ方がいいのか?それは食事管理をより簡単にしてくれるからなんですね。具体的なお話をさせていただきますと痩せるためには摂取カロリーを消費カロリーよりも少なく保たなくてはいけませんがそれと同時にタンパク質の量もしっかり確保しておかないといけないんです。タンパク質不足で筋肉が少なくなると太りやすい体になりダイエットが成功しにくくなるんですね。この不足しがちなタンパク質を補ってくれるのがプロテインなんです!カロリーを抑えつつタンパクを確保してくれるので余裕がでたカロリー分好きなものを食べてもOKとなるんですねこれはダイエットの強い味方といえるでしょう♪それでは早速おすすめプロテインを紹介していきましょう!今回は目的別に5つの項目でご紹介いたします。こちらの商品をおすすめさせていただきます。メリット・めっちゃ溶けやすいこのプロテインにはチョコ・イチゴ・サワーミルクと味があって私はチョコとイチゴを飲んだことがあります。どちらも水に溶けやすいのでサラッと飲むことができます。・比較的お安い値段が手頃で購入しやすいのでまだプロテインを飲んだことがない人などにおすすめです。デメリット・味が若干ケミカル少し人工的な感じの味がしますのでこの味が苦手な人もいるかもしれません。・1食辺りのタンパク質量少なめこちらの商品は1食あたりで考えると他のプロテインよりも少しタンパク量が少ないです。カロリーベースで考えると全然悪くない数字ですので初心者の方は気にしなくてOKです!リンク悩むのがめんどいプロテイン選びに頭を使いたくないです。これ買っとけと言うやつ教えてくださいよ!そんな方におすすめなのがザバスのホエイプロテインです。あなたもコンビニなどでパックのやつみたことありますよね。日本で一番有名なのではないでしょうか?悩むのがめんどくさい人はこれ買っとけば間違いなしです。メリット・どこでも買えるドラッグストアはもちろんスーパーや接骨院とかでも売ってることあります。通販限定などの煩わしさはないですね。・総合的にバランスがいい栄誉バランス、味、溶けやすさなどどれをとっても問題なし、そんな優等生がザバスなんです。デメリットあえて言うとすれば多少お値段が高めというくらいでしょうか?それでもほんとに若干レベルのお話です。良いも悪いも特徴があまり無いからこそ誰が買って間違いがないともいえますね。リンク味にこだわりたいプロテインは場合によっては毎日飲むことになりますのでやはり味にはこだわりたいという方も多いでしょう。シリーズこちらをおすすめします!そもそも、最近のプロテインってどれも美味しいんですよね。昔は本当に飲めたもんじゃない商品たくさんありましたが今はどれ飲んでもそこそこおいしいじゃあ何で選ぶかというと好みの味があるかどうかで選ぶしかないんですね!それで言うと、このビーレジェドはいろんな味がありますのであなたの好みの味を見つけられるはずです!メリット・味がたくさんあるビーレジェンドには10種類以上のフレーバーがありますのできっとあなたにピッタリの味が見つかるはずです!・お試しパックがある1食分ずつのお試しプロテインパックが売られています!10種類以上が送られてきますので本ちゃんを買う前にはぜひ試してみましょう。・コラボ商品が定期的にあるワンピースやドラゴンボールなど様々なアニメ・ゲーム・漫画などとのコラボ商品が定期的に発売されます。コラボ好きにはたまらないですね!・結構安いぱっと見のお値段だとわかりにくいですがタンパク質量ベースで考えると結構お安いです。デメリットネーミングが強烈で味の想像つかない名前に負けずにほんとやばい味もあるそれ以外には特にデメリットは無いように感じます。リンクコスパ最強できるだけプロテインにかかるお金を少なくしたいと言う方もいらっしゃることでしょう、私のことでございます!というわけでコスパ最強のプロテインをご紹介します!それがマイプロテインの直販!ここのプロテインめちゃくちゃ安いです。アマゾンとかでは少し割高ですが、公式サイトのセールで買えばこれ以上安く買えるプロテインはないんじゃないでしょうか?エクスプロージョンくらいですかね?メリット・安い、とにかく安い異常に安い、なぜ安いのかは分からないあとは味の選択肢が多いのも良いところですね。デメリット・溶け残りが多い製造年月日にもよりますが、振っても降ってもとけないことがよくあります。ゾロ目の日にしか大幅な値引きがありませんので買い逃すとまた1ヶ月後になってしまいます。セールじゃない時は割高です。・送料無料ラインが高い一回の注文が8,500円以上にならないと送料無料にならないのでなかなか購入のハードルは高いです。16,666円を超えてしまうと関税を支払わなくてはいけません。16,666円を超えてしまうこともあるのでその辺は注意していきましょう!・届くのが遅い海外からの発送なので基本的に時間がかかります。2週間から1ヶ月が目安ですので割引セールの日程と、自宅の残りのプロテインと相談しながら計画的に購入していきましょう。袋裂けるギリギリ時々ですが、梱包が本当にやばい時もあります。ダンボールで届いて中身をみてみるとどうみても穴空いてるということもあります。その辺が気になる方はマイプロテインは難しいかもしれませんね。デメリットだらけやんけー!そう思うかもしれませんがそのデメリットを覆しても、なお有り余るほどの低価格による強大なメリットそれがマイプロテインなんです。プロテイン効果こちらの商品は女性にもおすすめなポイントがあるんです!メリット・鉄分・ビタミンCが入ってる女性に不足しがちな鉄分とビタミンCもしっかりと入っているのでタンパク質と一緒に効率よく摂ることができますね。・腹持ちがいい大豆プロテインでできた商品なので、吸収がゆっくりなのでわりと腹持ちがいいです。実は女性向けのプロテインの中には雰囲気だけでカロリー高い、たいしてタンパク入ってないやつが結構ありますその点、この商品は安心してOKです!一食あたりのタンパク質量とカロリーベースでのタンパク質量がどちらもわりと優秀で筋トレしてる人向けのプロテインと同じくらいありますので、全然心配はいりません!デメリット・お値段が高い正直言って少しお高いです。・味が選べないこちらの商品バリエーションが二つですカカオとミルクこれしかありませんので飽きたらきついですね。・でかいパック無い言葉の通りそのままです。660gパックしか売ってないのでちょこちょこ買わないといけないのはめんどくさいです。最新の投稿2022-02-20あなたにピッタリのプロテイン選び!お悩み別おすすめプロテイン5選2022-02-14ダイエットのモチベが驚くほど続くようになる日記法2022-02-12食べ過ぎた翌日にやること3つ。づさんのダイエット研究所ブログ。