こんな天気にもかかわらず、昨日から参加のMさん、そして雨の中、駆けつけていただいたSMDCの皆様、本当にありがとうございました。そうそう、朝一で帰宅を決めたKさんもおられました。全員が合羽着用での滑走となりましたが、春のツアーシーズンに向けて、いやいや、夏のサマーゲレンデの凸凹に向けて、身のある一日になったと思います。~小回りとコブチャレンジシーズン最後の講習会のテーマは「小回りとコブチャレンジ」です。参加いただいたのは、HさんとMさんのお二人です。雨の中のご参加ありがとうございました!フラットな斜面での小回りでしたら、わりと棒立ちでも行けてしまうのですが、緩斜面と急斜面が交互にやってくるコブ斜面では、棒立ちのままだと、急斜面になったとたんに置いてかれてしまいます。身体が遅れてしまい、次のターンではコブの外に発射されてしまいます。ポイントは脚の曲げ伸ばしと身体の向きです。コブの中で疲れてくると、つい棒立ちになって終わってしまいますので、いつでも止まれるスピードにコントロールしながら練習することも大切です。あと、身体の向きを正面に向けたままでいることは小回りの基本ですね。午後にはちょっとだけ晴れ間が覗き、幻想的な一枚となりました。Mさんは今日もマナスル山荘泊だそうです。共有2015年4月3日金曜日とうとう、水たまり生憎の空模様で、ゴンドラ山頂には、とうとう大きな水溜りが出現してしまいました。週末まで雨が続くようで、いよいよシーズンも終わりになってきたみたいです。写真は今シーズンも最多登場となったIさんです。ちなみに次点は後半にスパートをかけたFさんでした。今シーズンもお疲れ様でした。春のツアーシーズンもお待ちしてますよ!ラーチゲレンデのコブ斜面も、所々地面が見えてきてしまっております。週末までもつかな?お願いだから、もって欲しいです。”検定中”今日はシーズンレッスンのIさん、Sさん、Fさんです。皆さんパノラマは滑り納めですので、今日は”検定会”にいたしました。里山では、レッスン内でのテレマーク検定も承ります。さあ、今シーズンの成果を確認しましょう。今年から始まったTAJのテレマークスキー技術検定は、「連続したテレマークターンの完成度を各レベルに応じて評価する」というものです。順位をつけるような相対評価ではなく、求められる滑りをして、その完成度を採点することになります。平たく言うと”出来るか出来ないか”ですね。そのため普通に言われる、”上手いかどうか”というのとは若干話は違うかと思います。練習してきたことが出来るかどうか、成果を確認するために利用していただければ励みになると思いますよ。)求められる内容はテレマークターンの、大回り、小回り、そしてそれらを自由に組み合わせた総合滑降の3種目です。右の写真はFさんの大回り。通っていただいた成果が出てますよ。Fさん、大回りだけなら十分レベル2です!結果は、IさんとSさんがレベル2、Fさんはレベル1に合格です。皆様お疲れ様でした!たまには緊張して滑るのもいいでしょう?いや、緊張してませんでしたね、ノリも軽いなぁ。...って、僕のせいですか?動画は今回の検定会の前走です。レベル1とレベル2では、”緩~中斜面で、制動要素を用いた安定感のあるターン”、が求められます。コントロールしながら滑れるところを見せていただければ大丈夫です。レベル1では、とにかくしっかりとテレマーク姿勢をとることを意識してください。具体的には、両方の膝が揃ってしまったり、太股を合わせてバランスをとったりするとテレマーク姿勢ではなくなってしまいますので注意しましょう。レベル1では、まだストック操作やスムーズさなどの細かいところは要求されませんので、とにかく、しっかりとテレマーク姿勢をとることに集中してみてください。レベル2では、途切れのないスムーズな切り替えのテレマークターンができることを意識してください。レベル1との大きな違いは”適切なストックの活用”が求められることです。そのため、姿勢やターン弧に左右差があったりすると合格点に届きません。レベル2では、ズレを活用してスピードとターン弧の調整ができることが目標になります。レベル2に進むときには、安定感のある小回りができるようにしましょう。普段はなんとなく中回りぐらいで滑っていることが多いかと思いますが、しっかりとストックを突いて、コントロールした小回りを練習しましょう。(ただリズムを早くしただけでは駄目ですよ。http://www.ski-taj.org/education/kentei01.htmlちなみに、レベル3では急斜面を含む総合斜面でスムーズかつ正確な切り替えができることとなります。「技術を駆使して積極的かつ滑走性の高い滑りをしていること」という条件がつきます。動画のようにズラして止める動きが主体のターンではレベル3の合格点には届きません。地球に垂直のところに立っているとどうしても止める動き中心になってしまいます。斜面に垂直のニュートラルなところからもう一歩先の谷方向へ飛び込んでいく姿勢があってはじめて積極的な滑りに繋がっていきます。コブ斜面が得意な方などで脚と上体の角度の異なる姿勢の方などは、実際には板が走っているのに、暴走を止めようとしている動きと捉えられてしまうこともあります。フラットな斜面での見せ方も一緒に研究されると次のステップにつながるかと思います。検定はじまります!テレマークスキー技術検定制度はじまります!今シーズンからTAJでは、テレマークスキーの技術検定がはじまりました。こちらもご参照ください。http://www.ski-taj.org/education/kentei01.html検定はTAJ公認スクールで受けられます。「里山テレマークスキー倶楽部」もTAJ公認校ですので、もちろん、開催いたします。今シーズン中は、講習内検定として通常のレッスンの中で検定を実施させていただきます。レッスンお申込みの際に、「検定希望」とお書き添えください。3月14日付けで認定証も届いております。「里山テレマークスキー倶楽部」というテレマークスキーのスクールを主宰しております。話題の中心はもちろんテレマークスキーです。