2週間で+3.7キロ...「糖質は太る?痩せる?」の話は意味がない。楽しかった!清々しい!「でも体重は変わらない」辛さダイエットの目的は「痩せること」ではなく〇〇すること。「私は絶対痩せない」と思い込み、涙目に。本日は資生堂のエクササイズ企画の打合せ。(ライター様は土日も関係ないようです。絶対にこれで解消!というものはありませんね。会って話さないと断言はできないところです。!これらが身体に現れると必ず!「下腹のポッコリ」が現れます。→ホルモン周期からのむくみと繋がってきます。逆に言うと下腹のポッコリを解消することはこれらの体質改善にも繋がるということ。○胃腸の働き○ホルモンバランスの3を合わせると一通りの原因が解消されます。以上に沿って下腹引き締めを行うことが、この時期の悩みである「冷え、睡眠、むくみ」に効果的です。ダイエットして筋肉を増やす!成長ホルモンを出す!食事制限する!だけのガンガン系では、それが好き、または我慢してやる!の70%の女性はできても30%のの運動嫌い、汗かきたくない女性は漏れてしまいます。美容とダイエットを繋げるには無駄な動きを省き、そういうストレスも含め取り除いてあげること。これも大切なボディメイクの一部です。