2020.12.2012/20。体重:70.5kg体脂肪率:16.1%昨日比:+1.0kg目標(67kg)まであと:-3.5kg今日の一言また70kgクラブに戻ってきてしまった。有酸素運動と筋トレでどれだけ痩せるか実証中(111日目)食事制限なし。有酸素運動と筋トレだけでどれだけ痩せるか実証中です。有酸素運動と筋トレでどれだけ痩せるか実証中(69日目)食事制限なし。有酸素運動と筋トレだけでどれだけ痩せるか実証中です。日々の記録ダイエット:花金くらいはたっぷり飲ませてよ週末、、、花金(古い!)はやはりビールと酎ハイを500mlで!今週も色々と疲れたな〜っと。有酸素運動と筋トレでどれだけ痩せるか実証中(52日目)食事制限なし。有酸素運動と筋トレだけでどれだけ痩せるか実証中です。有酸素運動と筋トレでどれだけ痩せるか実証中(39日目)食事制限なし。有酸素運動と筋トレだけでどれだけ痩せるか実証中です。有酸素運動と筋トレでどれだけ痩せるか実証中(65日目)食事制限なし。有酸素運動と筋トレだけでどれだけ痩せるか実証中です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。日記タイトルとURLをコピーしました。