こんなものでしょうか。皆さんのお肌はいかがですか?肌に良いとされている栄養素は、ビタミンcβカロチンビタミンb2ビタミンeリジンコラーゲンです。この、栄養素をバランス良く毎日摂るのは、難しいです。この栄養素を一つでも多く摂ることが、肌にとって良いのです。今や、そのビタミンのみが入っているサプリメントやドリンクなどありますが、主食をしっかり食べて、補助食品としてサプリメントを摂るように心掛けてみて下さい。ストレスが主な原因です。これらに気を付けていても肌が荒れる方がいます。これは、洗顔を肌にゴシゴシつけて洗う。肌に合っていない化粧品を使う。このスキンケアは自分にとって合っているか。普通肌なのか、それとも脂性肌なのかをしっかり見分けて、使用することが1番の美肌になる条件なのではないでしょうか?いくら高くて、人気があっても自分の肌にとって合わないと意味がありませんので、しっかり見分けていきましょう。