ランニング・クリニック追伸..スタッフブログスポーツ障害やトレーニング指導に力を入れているまつもと鍼灸整骨院グループのスタッフによるブログです。皆様の健康に役立つような情報をUPしていきます!2017年4月5日水曜日ランニング・クリニック追伸..今日は、まつもと整骨院・本院は、午前お休みで空き時間があったので、心斎橋院に顔を出して来ました。大会前日だったので、疲労が残らないか心配だったのですが、そこは何人ものランナーをケアしている塚正先生、さすがです!あらためて長距離、持久走にも、速筋に刺激を入れるトレーニングの必要性を感じました。いって、皆さん同じように大会直前にダッシュトレーニングをむやみに行わないで下さいね、大会前に肉離れ!(>_<)なんてことになったら本末転倒!大ショック!!!後悔先に立たず...になってしまうかもしれません。今回は、専門知識のある塚正先生の指導のもと行ったので、良い結果に結びつきましたが、ケガを起こす可能性もあります。瞬発系のトレーニングをしようと思われている方は、運動強度とトレーニングを行うタイミングにご注意ください。無事に帰国、午後から診療しております!17(月)、18(火)は休診させていただきます。