渇望が生じている状態を「依存が形成された」と呼ぶ。cafend.net)スマホやSNSにどっぷりと浸り、時間を無駄にしてしまう自分にとって、この記事は目からウロコでした。脳の仕組みを知っていてもやめられない自分がいることは否めません。改善していけるように、心がけていきたいと思います。17:46配信ニューズウィーク日本版<スマホ、暴飲暴食、たばこ、コーヒー...科学的アプローチで悪い習慣は変えられる>悪癖の原因は「意志の弱さ」ではない──脳の仕組みを知って悪習慣ループを脱出せよ暴飲暴食を断つ。