友人からはアッキーと呼ばれているので、今日もアッキーと呼んでください。住まいは国分寺で、職場は新宿です。銀行員をやっています。半沢直樹ほどの度胸はないので、職場ではおとなしくしています。趣味は、昔から料理漫画が好きです。今日は皆さんと話せるのを楽しみにしてきました。お願いします!男性の場合は、住所や職場の位置についてはある程度、はっきり伝えてしまったほうが女性は安心感を持ちます。東京です、東京の西の方です、とぼやっというのではなく、国分寺です、八王子です、とはっきり伝えた方が印象が良くなります。4アイスブレイクを入れる余裕があれば、自己紹介にアイスブレイクを入れることも意識してみましょう。ない」というギャップを作りちょっとしたユーモアでアイスブレイクを盛り込んでいます。ユーモアのある人は男女問わず人気が出ます。可能な範囲でOKです。自己紹介では、しゃべる内容以外の非言語的要素も重要です。自己紹介では「笑顔」が大切にしましょう。梅野(2005)[2]は、大学生230名を対象に、非言語コミュニケーションと好感の関係について調査を行っています。以下は結果の一部を、グラフにしました。好印象に最も影響するのは「笑顔」と分かります。「笑顔が苦手...」という状況は、婚活にかなり不利です。笑顔のトレーニングをしたい方は以下のコラムを参照ください。笑顔のトレーニング法6姿勢を正せば20%イケメン猫背は厳禁です!猫背は相手に対してやる気がなく、自信がない印象を与えます。キとした姿勢は初対面の相手に好印象を与えます。背筋を伸ばす胸を張る少しあごを引くこの辺りを意識してみましょう。胸を張り、少しあごを引くと自然と背筋が伸びます。実践してみてください。姿勢については下記のコラムでしっかり解説しています。参考にしてみてください。第一印象を良くする,正しい姿勢8動画で撮影しよう自己紹介の準備ができたら、リハーサルを行いましょう。スマートフォンの動画で、自分を撮影してチェックすることをおすすめします!動画確認では、以下の4点をチェックしましょう1:コンパクトにまとめられているか2:明るい笑顔があるか3:ハキハキしっかり話せているか4:アイスブレイクがあればなおよし!おまけ,自己紹介後の対策ここからはおまけのコンテンツです。自己紹介の後は、その内容を土台に話題が展開していきます。自己紹介の内容には、自己紹介後に役立ちそうな内容をおさえておくといいでしょう。婚活では「積極的に話す男性」が勝利します!女性は初対面の場合、警戒するため男性が傾聴から入ろうとすると失敗しやすくなります。序盤は自己開示を多めに、後半は傾聴を多めにすると良いでしょう。発話7、傾聴3ぐらいで丁度いいと思います。自分の意見や感情、情報を相手に開示すること(自己開示)は、自己紹介でとても大切です。相手に「この人は心を開いてくれている」と思わせる効果があり、相手との親近感を得るきっかけにもなります。傾聴と発話については、川島を中心として実践的なトレーニングも行っています。会話上手になりたい方は、以下の講座を参照ください。好意の返報性とは、自分が好意を示せば相手も好意を返してくれるという心理学の用語です。自己紹介で異性に対して強い好意を示すと引かれてしまう危険も強いので注意は必要ですが、柔らかな好意を示す程度なら、プラスに働くことが多いと思います。具体的にはアイコンタクトを増やす楽しそうに話を聴く「行きたい」「おいしそう」「尊敬する」など肯定的な言葉を増やすなどは印象がイイでしょう。好意の返報性について詳しく知りたい方は下記をご覧ください。返報性の原理とは?類似点をみつけよう類似性は親近感を抱かせるポイントです。類似性があれば、次のデートに誘いやすくなります。同じ出身地だった、見たい映画が同じだった場合などを想像してください。合コンの自己紹介でも、類似性を見出すことは相手との距離をグッと近づける方法になると思います。価値観がすごく合いそうです!このような発言は、積極的にしていきましょう。類似性について詳しく知りたい方は下記をご覧ください。自己紹介の後は、自己紹介の内容が広がることが考えられます。話した内容に類似性があれば話が盛り上がりやすいため、具体的に話を広げられるようにしておくとよいでしょう。ついて、1分程度話せるといいですね。ちなみに私はネタ帳を作って活動していました笑。住所について住まいや職場の場所が共通していれば、ご当地ネタで盛り上がりやすくなります。住まいについては、どこが魅力か、近くにどんな素敵なお店があるか、どういう景色が好きか、ということです。住所ネタは必須です!!「何もないところです・・・」は絶対NG!退場です笑。趣味について趣味が共通していれば趣味ネタで盛り上がれます。料理が趣味なら、どんなジャンルの料理が得意か、今まで一番うまく作れた料理は何か、料理の失敗談あたりを語れるといいですね。アウトドアが趣味なら、具体的にどんなところに出かけるのが好きか、印象に残っている場所はどこか、といったことを楽しげに話せると好印象となるでしょう。仕事について社会人の合コンでは、自己紹介で出した要素の中で仕事については盛りあがる可能性は少なくありません。自分の仕事の具体的内容や、仕事の魅力、仕事での面白エピソードは用意しておくとよいでしょう。ネガティブな気持ちは初対面では出さないようにしましょう。食について食事ネタは外せません!目の前に食事があるわけですから、それを「てこ」にして、好きな食べ物を語ったり、相手の好きな食べ物を聞いたりするというのは王道です。類似性を見出して、次の機会につなげましょう。その前提として、自分の好きな食べ物や、好きなお店については具体的に語れるようになっておきたいですね。話題の選び方コンパクトといっても、しゃべらなさすぎるのは相手に消極的な印象を与えてしまいます。盛り込み、最後に「今日の合コンを楽しみにしていたこと」を爽やかに伝えましょう。まとめ婚活は緊張することも多いので、苦手意識を持つ人が多いと思います。私も最初はすごく苦手でした^^;しかしコラムでお伝えした内容を意識して合コンを繰り返していくうちに、いつの間にか合コンを楽しめるようになって、女性はもちろん参加するメンバーからも楽しい人だと思ってもらえるようになり、結婚にまでこぎつけました。みなさんも工夫次第で合コンや自己紹介への苦手意識を克服できると思います。このコラムがみなさんの婚活の参考となって、素敵な出会いにつなげていただければ嬉しく思います。婚活に情熱あれ!!人間関係講座のお知らせ男性としての魅力を公認心理師のもとで、しっかりつけていきたい方は、人間関係講座へのご参加をおすすめします。・緊張しない視線の合わせ方などたくさん練習していきます。筆者も講師をしています。基本の自己紹介を作ろうまずは、婚活自己紹介文を考えていきましょう。した自己紹介を考えます。以下の例文はアッキーの自己紹介です。