理想の体型作りのコツ魅力的な『美尻』を作る!!他とは違うお尻の特徴とは??今回は『美尻』について!!『美尻』は女性の魅力をより際立たせる重要なポイント!日頃歩いていると自然と前を歩く人のお尻って目に付きますよね?垂れているお尻であったり、薄いボリュームの無いお尻であったり、色んなお尻がありますが、自然と自分のお尻も気にしてしまう方もいるのでは??ただ、人のお尻はよく目につくけれど、自分のお尻は自分で見えない分、おろそかになってしまうところ。微調整で、「大殿筋」が働くのを手助け!!そこにスイッチが入ると脚が動きやすくスムーズになって、歩くだけで美尻に!!これらをメインに鍛え、補助的に「中殿筋」を鍛えます!ただ、ここばかりを鍛えすぎてしまうとバランスの悪い、四角形の『ピーマン尻』になってしまうので要注意!!お尻トレーニングの基本はお尻のやや上の方向に向かって力が入るように意識!!ヒップアップをイメージしながら行いましょう!!お尻を上向きにさせる方法は??キーワードは骨盤!?美尻トレーニングでお尻を鍛えるのは当たり前ですが、もう一つ重要な要素は『姿勢』です!特に骨盤の向き!骨盤が丸まればお尻も垂れてしまうし、骨盤が立てばお尻は引き上がります!!骨盤が動くってことをそもそも知らない方が多いのでは??簡単なチェックとして、他人に猫背と指摘されたり、自分で猫背だと感じたり、したことがある人。