今回は、=============一番の楽しみはお昼寝^^=============ということをお伝えいたします。私は平日の日中は会社で仕事をしている。私の理想の睡眠は7時間半。その通りになることはほとんどない。脳の海馬がその日の出来事を「記憶する」「記憶しない」に分けるために必要な6時間の睡眠をとりたい。私にとって6時間の睡眠では足りない。しても日中、眠くなる。昼食を食べた後、午後1時~4時頃が私にとって魔の時間。その時、体は起きているのに脳は停止している。あくびしか出てこない。今はマスク着用が必須なのでそれが幸いしている。時々、朝から眠い時がある。机に座ってPC作業がメインの事務仕事なため9時前にして既に眠い。パパパパーとできそうなことが何倍もの時間がかかる。これはもう、給料泥棒そのもの。こと帰りたいが、それもできない。他の皆さまの手前、頑張って起きている。起きていることが目的みたいになっている。最近、昼食を早く済ませて横になるようにしている。20分位、体を横にして寝ている。私は夜、寝つきが良い。ベッドに入るとすうっと寝てしまう。寝つきが良すぎるくらい。寝ようとしているのでなかなか寝付けない。あー、もう5分位たったような気がする。あと15分位しかないかもしれない。そんな短い時間寝ても意味ないかもー。そんなことを思いながら横になっている。12:58に、携帯電話の目覚ましでハッとして目覚める。知らないうちに寝ていた。毎回、自分がどこに居るのか一瞬、迷う。会社にいるとは最初気づかない。早い方はもう午後の仕事を始めている。私はすぐに身支度をして自分の机に座った。20分位、体を横にして眠った午後は不思議な事に全く眠くならない。午前中、あんなに眠くてしょうがなかった日でも、お昼寝をした時の午後は全く眠くはならない。歩くことが出来ないごちゃごちゃしている部屋でストレスいっぱい感じながら作業している、そんな感じの午前中に比べてお昼寝後は、部屋の中には何もない、スッキリした空間になっている。作業はどんどんはかどる、そんな感じだ。20分くらいのお昼寝は頭の中に掃除機をかけ、さらに丁寧に拭き掃除までされている、きっと私の脳内はそうなっている。私はこの快感を知ってからお昼寝をすることが一日の重要な目的になった。お昼寝を楽しむために午前中仕事をしていると言っても過言ではない。思い通りにお昼寝ができた時はとてもラッキー。逆に、そろそろお昼時というタイミングの時に話しかけてくる人を疎ましく思ってしまう自分がいる^^今回は============一番の楽しみはお昼寝^^============ということをお伝えいたしました。本日も、最後までお聴きくださりありがとうございました。した勇気が世界を変えます。今日も素敵な一日にしましょう。◆◆メールマガジンのお知らせ◆◆50代後半から始めたメールマガジン。無料レポートも特典もランディングページもありません。毎日、ちょっとした気づきを発信しています。よろしかったら登録をお願いいたします。登録ページのURLはこちらに添付いたしました。2020年9月22日までにマガジンに全て移行させる予定です。いうことをお伝えいたします。音声と文章どちらでもお好きな方をどうぞ。いうことをお伝えいたします。3分17秒の音声です。音声と文章どちらでもお好きな方をどうぞ。いうことをお伝えいたします。4分42秒の音声です。音声と文章どちらでもお好きな方をどうぞ。いうことをお伝えいたします。7分33秒の音声です。音声と文章どちらでもお好きな方をどうぞ。いうことをお伝えいたします。音声と文章どちらでもお好きな方をどうぞ。いうことをお伝えいたします。8分50秒の音声です。音声と文章どちらでもお好きな方をどうぞ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。会社・仕事プロフィールこんにちは。こちらはWord・Excel・WordPress・その他パソコン全般など、実際にやってみて、「あっ、これは他の人にも共有したい!」という事を超初心者さんが分かるレベルでお伝えします!詳しいプロフィールはこちらをご覧ください。雑感YouTube【Cocoon】コクーンお勧めレポート「読んだよ!」とクリックをお願いします(*^。仕事を続けながら自分で稼ぐ!50代からの副業ブログ.メニューホームお問い合わせサイトマッププロフィールおすすめプラグインホーム検索トップサイドバープロフィールこんにちは。こちらはWord・Excel・WordPress・その他パソコン全般など、実際にやってみて、「あっ、これは他の人にも共有したい!」という事を超初心者さんが分かるレベルでお伝えします!詳しいプロフィールはこちらをご覧ください。雑感YouTube【Cocoon】コクーンお勧めレポート「読んだよ!」とクリックをお願いします(*^。フォローツイートオススメの会計ソフトですタイトルとURLをコピーしました。