体重は徐々に落ち始めてる。ゆきにーのトレーニングログ読者になるゆきにーのトレーニングログマシントレーニングなどのトレーニングのログをひたすら記録します。筋トレの情報などもお届けします。公告2020-02-26背中の日。体重は徐々に落ち始めてる。今日は背中の日だった。HIITで動的ストレッチをして、デッドリフト・ラットプルダウン・ダイバージングローロウの三種目。前からマッスルグリルの沼を用いた減量期の生活をしている。www.yuki-2021-running-log.net始めたばかりだけど、体重と体脂肪はちゃんと減ってるみたいだね。体重いくつとか体脂肪いくつはあまりにも巨漢過ぎて公表するには恥ずかしいので書かないけど。なんか、縦にも横にも大きいタイプで骨太なんですよ。除脂肪体重で66kgあるんです。なんでまぁ、とりあえず体組成計で示される推奨体重までは減量してみようと思って、減量生活を続けてみようかと思います。08:58Tweet関連記事2021-03-24背中の日。今日は背中の日だった。デッドリフトをやってきた。デッドリフ...2020-03-18背中の日。睡眠時間を確保することだろうな。今日は背中の日だった。HIITで体を温めて、その後、デッ...2020-03-09背中の日。背中の効かせ方が相変わらずわからない。今日は背中の日だった。HIITで体を温めたあと、デッドリフト、...2020-02-22脚の日。筋肉量を落とさない様に寝る前にプロテインを飲もう。今日はHIITで追い込んでー、バーベルスクワット...2020-02-06背中の日。背中の効かせ方がわからない。今日は背中の日だった。HIITは今日は休んだ。なんかね、朝起き...クリックが力になります。