アラフィフ女子のマラソン挑戦記50代女子ランナーが故障に負けずに、サロマンブルーを目指します。達成まで、あと完走2回。トレーニング昨日から始めた「16時間ダイエット」。今朝は、5時前に空腹で目が覚めた。「あと7時間も食べれないのか・・・」そう思うと、切なかった。そのまま、7時過ぎまで二度寝(笑)。起きたら、やはりお腹が空いていた。空腹を紛らわすために、走りに行って来た。今日のランのお品書き。自宅から2kmの豊洲ぐるり公園までジョグ。公園到着後6kmだけキロ6で走り、終了後、ジョグで自宅まで戻って来た。キロ6チャレンジは、先週も実施。www.berry42195.xyz先週は5km走ったので、今週は1kmだけ増やして、6km走ることにした。キロ6チャレンジの結果どん。最初の3kmはお腹が空いていて、なかなかペースが上がらない感じ。実際、どのラップを見ても、キロ6オーバー。3km走ったところで、折り返し。その際、少しだけ立ち止まって、給水をした。後半の3kmは、もがきながらも、ペースアップ。と178!サブフォーペースって、こんなにキツかったとは。3ヶ月前まで、どうやって、これよりも速いペースで、フルを走れていたのだろう?我ながら、謎。来週も、懲りずにキロ6チャレンジをやってみようと思う。それにしても、もう少し、楽に走れないものかな。18:20Tweet関連記事2021-09-22今週もキロ6チャレンジ今日のメニューは、「ジョグ50~60分」。先週、思った以上にうまく走れなかった「ファルトレク20分」。...2021-06-30サブフォーペースチャレンジ!昨夜は、NHKの「プロフェッショナル」を見た。驚い...2021-06-10キロ6チャレンジ!昨日、何故かトレーニングステータスが「ピーキング」に。www....2021-03-09覚悟が出来て来た。名古屋ウィメンズマラソンまで、あと5日。13:22二度の疲労骨折を経験したけど、2018年11月の大阪マラソンで、サブフォー復活!焦らず、マイペースでサロマンブルーを目指します(達成まであと完走2回)。