アメリカに住んでかれこれ10年以上になるのですが、アメリカ人と日本人、多国籍が混ざるパーティというのがどうも苦手です。パーティでなくとも職場でもそう。今回はその理由についてHSP的視点で考えてみたいと思います。強い人のことを指します。周りの空気を察知する能力が優れており、人の機嫌に敏感。「空気を読む」能力が高い、と言えるでしょうか。アメリカ人、と言っても「アメリカ人」には色んな人がいます。日系アメリカ人、白人、アフリカンアメリカン(黒人)、ヒスパニック、アジア系、インド系などなど、、、で、HSP気質だと無駄に空気を読む能力が長けているのでん?この人は今何を考えている?あ、つまらなそうだな。あれ?なんか話題についていけていなそううわ、あの人人種が違うから仲間外れにされているげ、あの人マウンティングされているこんな風に、大勢の中にいると色んな人の色んな思惑を勝手に読み取ってしまって疲れてしまったりします。大勢の人が集まった時、HSP気質の人は空気を読んでしまうんですよね。HSP気質な人は内向的な人が多いので自分からぐいぐい会話に入るよりもそっとたたずんでいるほうがきっと多い。すると自分の周りで何が起きているかよくよく見えてしまうんですよね。色んなところで色んな人が見栄の張り合いをしているのに気がついたりマウントを取り合っているのに気がついたりフラれているのに気がついたりして疲れちゃうよね。その場にいるからなんとか会話に入ろうとして疲れてしまったり雑談苦手なのに雑談しようとして疲れてしまったり。アメリカ人って雑談上手。私はHSS型HSP気質と言われるタイプの人間で興味がない話はとても退屈してしまうし本質的ではない話はとてもストレス。雑談はガチで苦手です。聞き返されるのがイヤで何も話せない・英語が苦手で、英語での会話が苦痛だから集まりには行きたくない・英語を話すことが恥ずかしいそう、英語ができないからアメリカ人がいる集まりには行きたくないんだ、そう思っていた自分がいてそんなのアメリカにいるのにダメだよなアメリカ人とも上手くやらなきゃダメなんだよね、、、はぁ、、、こんな自分ダメだ、、、とずっと悩んでいました。考えたら日本人同士の集まりでもめちゃくちゃ疲れてた、私。そもそも人間って疲れる。人間は好きだけど、あまり長時間一緒にいると疲れてしまう。ひとりで何かをしている方が好きだし、そうか私は内向的でHSPなんだからそもそも人が集まるところに行くのがあまり好きじゃないんだそういう自分を受け入れるようにしました。確かに英語で話すのはストレス。アメリカ人、にも興味がないというかどんな人ともそもそも雑談がうまくできません。興味がある人としか話せない。この人、あんまり興味ない、、、と思ったらスッと離れます。自分を出さなければならない場所はHSPにとって結構苦痛。英語が苦手だからアメリカ人が苦手だからそれを克服しなきゃ、って一生懸命思ってたアメリカ人といることが、怖かったでも、HSP気質だしそこをコンプレックスに感じる必要もないと思ったら別にアメリカ人が怖くなくなっただって相手も人間だもんね。日本人とアメリカ人が混ざっている時は特に疲れるアメリカ人でなくとも「日本語以外の言語を話す人」が「日本人の集まり」に混ざっているパターンの集まりが疲れるという話です。HSP気質の皆さんは特に、めちゃくちゃ気使っちゃいませんか?笑はらはらしちゃうんだよね。アジア系の人だとか、日本に興味がある人とか誰かが連れてきちゃうんだよね。すると、その人たちはみんなが日本語で話している中で「ぽかん」としちゃってる。居場所なさそうに、所在なさそうにぽかんとしてる。すると私なんかはいたたまれなくなってしまいます。日本語と英語のスイッチ切り替え続けるのも疲れる。英語のスイッチと日本語のスイッチが頭の中にあって言語が切り替わると多少キャラも変わる。日本語と英語を使い分け続けるというのはキャラをスイッチし続けるということ。日本人と英語で話すのってちょっと恥ずかしい。気恥ずかしさからオール英語で通そうとするとそれはそれでまたもじもじしてしまう。まとめ恥ずかしがり屋を克服しなきゃ英語をもっと上手に話さなきゃアメリカ人がいるパーティに行けない一緒に働くのが怖いそう、苦手意識を持っていたりコンプレックスに思っている人へそれってそもそも恥ずかしがり屋や英語のスキルの問題じゃないのかもそもそもあまりそうやって刺激を受けすぎるのがイヤなのかもしれない色々気づきすぎて疲れちゃうだけかもよ内向的な自分、感じやすい気質の自分を恥じる必要は全くなくてそんな自分と上手く付き合っていければいいだけのことなのかもしれない。アメリカ人と働くのも英語でやり取りするのもさ、ちょっとHuh?ワカラナイって顔されると顔から火が出るほど恥ずかしくなっちゃったりするけどわからないからもう一回お願いしますって言っているだけのことが大半。深呼吸して相手はそこまで気にしてないから。その苦手意識は英語ができないからとか恥ずかしがり屋でダメだというより「そういう気質(内向型・HSP)」なだけかもしれないです。最後まで読んでくださってどうもありがとうございます。投稿一覧アメリカで10年以上暮らしている心理カウンセラーです。過去に国際結婚と離婚を経験。・アダルトチルドレン・家族関係(親子関係)におけるメンタルブロック(自己肯定感の低さ)を取り除き、思い通りの人生を送ろう、がモットー。そんな時代は終わりました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。プロフィールHSS型HSP気質です。カリフォルニア、サンフランシスコ・シリコンバレー・ベイエリア近辺に住んで十数年。WordPress.。