「マラソンを始めた初心者が、あぁ楽しいなと思えるスピードは、1キロ6分台といわれているんだ。風を切って走る楽しさが素直に体感できる感じかなあ。このスピードでフルマラソンを走ると4時間台半ばのタイムになる。日本中に4時間台で走る人の層は、実はマラソン人口の中で一番多い。一説にはだいたい150万人。この中から、もっと上を目指そうという人が当然ながらいる。4時間の壁を破ろうという上昇志向の強い人たちといったらいいのかな。その結果、実際に3時間台で走る人の数は120万人。この中で2時間台に到達した人が果たしてどれだけ存在するかというと、実は10万人しかいない。数は一気に減少するんだよ。マラソンで、3時間以内に42.195キロを完走する事を、「サブ3」(サブスリー)といいます。4時間の壁を破ることを「サブ4」(サブフォー)といいます。これは、マラソン大会に参加する人の20%しか達成できない一般市民ランナーとしては、立派な勲章です。ゴルフで言ったら、80台前半。TOEICだったら745点。ボーリングなら200点。そのくらいの高い壁だと言われています。42.2キロ走るだけなら正直少し走っている人なら誰でもできます。走るなら、サブ3は無理でも、サブ4目指してみたい。そこにチャレンジする事に意味があるように思いました。目指せサブ4を目標にトレーニングを再開!!前回の一人マラソンでは途中で足が痛くなってしまい、追分から歩いて帰ってくる羽目になったので、今度こそはと意気込んで、まずは25キロ完走を目指しいざスタート。山王新町から児童館通りを外旭川方向へ。秋田の朝はナガハマからでおなじみのナガハマコーヒーを左折し、小泉潟公園を目指します(前回と同じルート)前回はこの辺で足が痛くなったなぁと思いながら10キロ地点を通過。よし、足は痛くないぞ。その辺からやはりまた左足が張ってきます。思いながらも20キロまで来ました。足が動かなくなってきたけど、とりあえずは自己最長距離を通過。次第に走る事が困難になってきた。歩いてはストレッチ、ちょって歩いてまたストレッチの繰り返し。それでも前回よりは走る事ができたかな。1キロ5分47秒サブ4まではまだまだ道半ば・・・。