・アクションプランの簡単3ステップおはーん、ペーパー先生です。「ドラゴンボール」を7つ集めると何でも好きな願い事が1つだけ叶うそうですが、コロナ禍で摩訶不思議アドベンチャーをするわけにもいきません。そこで誰もが揃えると幸せな別のものを紹介しようと思います。それは「時間」と「お金」と「健康」です。人生において、これらが3つとも揃うことって実はなかなか無いんですよね。今日は、人生で必ず揃えたい「時間」と「お金」と「健康」をやわらか解説します。表現は難しいですが、平均値を取るとこんな感じでしょうか。定年後...「時間=〇」と「お金=〇」と「健康=×」つまり、めちゃくちゃ裕福な家庭の大学生とか、めちゃくちゃ相続があって配当金生活してるとか、めちゃくちゃ親が丈夫な身体に産んでくれたとか、などの特殊要因がなければすべて〇にはなりません。3つの要素における優先順位3つの要素はそれぞれが繋がっています。時間がない人は、お金が貯まるが、健康を害す。お金がない人は、時間もないので、健康頼り。健康じゃない人は、お金がかかるし、時間も要す。健康ではない人は、時間もお金もかかりますし、そもそも稼ぐことにも影響します。優先順位としては1健康→2時間→3お金なのかなと思います。アクションプランの簡単3ステップすべて〇を目指すにはどうすればよいか。先生を事例にみていきましょう。「健康」=健康診断は要経過観察が1点これを改善していくとなると、1まずは「時間」と「お金」を「健康」に投じる。2「健康」に投じた「お金」を運用で穴埋めする。3「健康」な身体で運用した「お金」で「時間」を作る。はい、アクションプランの簡単3ステップができ上りました(笑)ということで、まずは健康的な睡眠・食事・運動を心掛けないといけませんね。こちらの記事もよろしければどうぞ。皆さんは普段から運動をされてますか?なかなかジム通いや宅トレをするというのは敷居が高いものです。そんな時はシンプルに「歩く」ことを毎日実践していくことをオススメします。1日の平均歩数が1,000歩増すごとに、発症を抑えることができる病気が増えるそうです。そんな健康効果の最大値は8,000歩。最近はスマホに歩数計が入っているため、おおよそ自分がどのぐらい歩いているのかが誰でも分かるようになりました。今日はデスクワークでもしっかり歩ける工夫と、歩くことでのメリットを紹介していきます。...泣こう:「涙活」(るいかつ)でストレス知らず。皆さん、泣いてますか?今日のテーマは「泣こう」です。先生、この数カ月なんだか朝がスッキリしてる気がしていて、それの理由を色々と考えてみたんですよね。入浴もいつも通りだし、睡眠時間もそれほど変わらないし、1日2食は続けてるし、今月のデイリー歩数は平均5,500歩でやや増加ぐらいだし。そこで気が付いたんです、普段と違っていたことを。毎朝泣いてました!今日は泣くことのメリットをやわらか解説していきます。...睡眠時間を固定するメリット皆さんは毎日、何時間睡眠されてますか?先生は毎日6時間。3:30起床で21:30就寝。これを基本に生活しています。レム睡眠・ノンレム睡眠のタイミングをうまく合わせるとか、睡眠トラッカーを活用して質の改善をするなど、睡眠改善の方法には色々なアプローチがあります。いった小難しいことは一旦置いておいて、"自分が一番いい睡眠時間を見つけたらそれを徹底的に守る"。今日は、これで得られるメリットに重点を置いてやわらか解説していきます。...では、ごきげんよう。今日のまとめ最近は活力が失われてきているなと感じてます。し2014年の貯蓄率ゼロから2020年に6割まで上昇。2021年6月にオルカン(全世界株式)へ2,500万円一括投資。その後も毎月30万円を積立中。詳しいプロフィールは[こちら]。全世界株式(オール・カントリー)』の評価額に与えた影響(2022年4月1日)積立投資は必ずしも最適解ではない(2022年3月26日)現在志向バイアスに気を付けろ!将来価値を見定めよう(2022年2月16日)現金の強みは用途が限定されていないこと(2022年2月1日)投資で資産を増やすことは決して楽じゃない(2022年1月30日)相場の転換点:4つのサイクルと適切な投資額(2022年1月21日)支出にメリハリをつければ節約の必要なし(2022年1月12日)今の収入は続かない(2022年1月8日)小金持ちに近道なし。(2022年1月3日)貯蓄率65%の生活でも「節約」している意識なし(2021年12月30日)貯蓄額1,000万円を目指すために必要なこと(2021年11月30日)年収が上がっても支出が増えたら意味がない。オール・カントリー・ワールド・インデックスとは(2021年7月12日)米10年債利回りが上がるとなぜ株価は下がるのか?(2021年6月4日)「金持ちと結婚するには?」エピソードは我々に何を教えてくれたか?(2021年5月9日)味わい深いティッカーシンボルの歴史を振り返る(2021年4月30日)新社会人は必見!今すぐ世界へ投資して資産形成を始めよう(2021年4月28日)祝4000突破記念!S&P500種指数まとめ(2021年4月9日)整理整頓でお金は増える。2022年2月22日)ホテル暮らし!11か月経過レビュー:コロナ影響再び(2022年2月5日)ホテル暮らし!8ヶ月経過レビュー:理想のデスクを作り上げたい(2021年11月13日)ホテル暮らしを取り巻く状況を考えてみる(2021年10月11日)ホテル暮らし!6ヶ月経過レビュー:さようなら、冷蔵庫。(2021年9月7日)「オフィス移転」vs「持ち家」と「賃貸」と「ホテル暮らし」(2021年8月4日)ホテル暮らし!5ヶ月経過レビュー:長期宿泊+○○○!?(2021年7月16日)ホテル暮らしをする人の変動する宿泊費との付き合い方(2021年6月9日)コロナ禍におけるホテル暮らしの休日(2021年5月24日)ホテル暮らし!2ヶ月経過レビュー:実はいろいろ抑えられる支出。違い(2022年10月1日)総まとめ!転職のメリット・デメリット(2022年7月29日)信用できるのは「上に嫌われて、下に好かれてる人」。(2022年7月21日)組織のパフォーマンスを上げるためにやっていること。(2022年7月7日)一流の働き方、二流の働き方。(2022年6月28日)人生いろいろ、会社もいろいろ、社員もいろいろ。(2022年6月4日)労働時間と生産性が比例しない時代(2022年5月31日)プレゼンテーションで失敗しないために抑えておくべきポイント(2022年5月29日)年収1,000万円を達成できた5つの理由(2022年5月28日)パネルディスカッションの進行役:上手くやり切る3つのポイント(2022年2月21日)「仮面ライダー」シリーズの敵組織から学ぶ、個人が輝く時代。=インデックス投資」(2021年8月10日)異動や転職で役立つ!外様部長が成果を出すためのコツ(2021年6月21日)知っておくと得をするメール即答のメリット(2021年6月14日)成長企業はやっている:ダメな会議を救うたった2つのシンプルな方法(2021年6月2日)正しい判断をするには正しい情報が必要。「ドラクエ」最新作が挑む大いなるクエストとは?(2021年6月8日)「SPAC」と「ミミック」と「私」(2021年3月9日)「ゾーン」に入るコツ:自身のパフォーマンスを最大限まで引き出すためには(2020年12月10日)才能をあきらめても無駄にならない:「ドラクエ」の転職から見る人生の歩み方。YouTube学習は再生速度をフル活用しよう。1年間で1,000時間、13時間学習への挑戦。面談では自身の経験や実績など、事前に頭の整理をしておこう。求職者は転職エージェントの見極めが必要。年収700万円以上か以下で入ってくる情報は大きく変化する。転職検討の時間はないが、お金はあるという人は必見。(2020年9月3日)✏️資格取得AFP認定研修の受講を開始しました。資産運用学園やわらか。