マインドセットはじまりの春なのに、頑張れていない自分にガッカリしているあなたへ新年度がはじまり、新元号も発表になり、“気持ち新たにがんばろう!!”そんなポジティブな空気が全体的に満ちているような気がします。そんな時期だからこそ、余計に自分にがっかりしてしまうこともあるかもしれません。「頑張れていない」は本当?最近、「自分は頑張れていない」といったお悩みを聞く機会が重なりました。「うんうん、そう感じちゃう気持ち、わかる気がする~」と思いつつ。それってほんとにそうなんでしょうか?私たち、ほんとに頑張れてない??例えばこの円。見たとき、どこを見ましたか?つながってないところ、見ませんでしたか?人は欠けているところに目がいくようにできているんですって。「頑張っていること」より「頑張っていないこと」に注目してしまうのも自然なことなのかもしれません。小さな“できた”も大事な“できた”「頑張っていないこと」に無意識レベルで注目してしまうのであれば、私たちは自分の「頑張っていること」を見つけて、認めることにちょっと意識的である必要がありますよね。わが家は今、まさに新生活スタートのドタバタまっただ中です。神戸に戻ってきて、あれもこれもやりたいことはあるのに、なかなか思うように進まなくて、私も「何もできていない!」と頑張れていない自分に注目してしまいがちでした。できていることはあるんです。昨日は・「学童に行きたくない」と言った息子の気持ちを尊重して、お休みできるように調整した。・スカートOKの幼稚園からズボンのみ(スカート付きスパッツもNG)の保育園になって、登園をグズッた娘のために、スボンの後ろポケットにワッペンを貼り付けた(ひょっこり見えるようにしたら、これがツボってた)。笑ね?私もできていること、あるんです。確かに、小さなことかもしれない。私が「頑張りたい」と思っていることとは違うことかもしれない。“何も”頑張れてないわけでもないし、“何も”できていないわけじゃないんですよね。自分のやる気を自分で削がないために「自分は頑張れていない」そう思うこと自体をやめることはできないかもしれません。頭に浮かんできちゃうことだから。それ自体をコントロールすることはできません。思い続けるか、「いやいや、それでも頑張れていることはある」と思い直すかは、自分で選べます。「自分が頑張れていない」そう思うことで奮起できるのならいいけれど、もしそうじゃなくて落ち込むだけなのであれば、そう思い続けることを手放してみる方法を考えるといいのかもしれません。自分のやる気を自分で削がないために。<メンタルオーガナイズセッション>では、こんなご自身の考え方や物事の見方の癖に対して、ご自身オリジナルの取り扱い方を一緒に見つけていきます。1対1でのセッションは「ちょっとハードルが高いなぁ~」と思われる方は、メンタルオーガナイズの考え方が体系的に学べる<メンタルオーガナイズエッセンスセミナー>の受講をオススメします。こちらは2019年4月23日(水)10:30~13:00に神戸にて開催します。詳細・お申込みはこちらから頑張れていない自分にガッカリすることはもうやめたい!そんな方はぜひお越しくださいね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。特定商取引法に基づく表記PROFILE未来に迷うすべての女性に、「生き方」を自分でデザインするお手伝いをさせてください。TOPMENUホームはじめての方お問い合わせお申し込み。