横浜市市民スポーツ大会等結果スポーツをしたい・観たい教室・イベント情報を探すスポーツサークルを探す街の指導者(人材)を探す※マークは別ウィンドウで開きます。施設を探すスポーツ施設予約のご案内スポーツ大会を開催する[スポーツコンベンション]お役立ちコンテンツハマスポFacebookハマスポOFFICALTwtterハマスポYouTubeチャンネルハマスポInstagramリンク集よくあるお問い合わせお問い合わせフォーム※マークは別ウィンドウで開きます。イベント情報を探すスポーツサークルを探す街の指導者(人材)を探す※マークは別ウィンドウで開きます。施設を探すスポーツ施設予約のご案内スポーツ大会を開催する[スポーツコンベンション]※マークは別ウィンドウで開きます。×ハマスポFacebookハマスポOFFICALTwtterハマスポYouTubeチャンネルハマスポInstagramリンク集よくあるお問い合わせお問い合わせフォーム※マークは別ウィンドウで開きます。×ヘルスアップインフォメーション市民の皆さまの日々の運動や健康に役立つ情報を、ご紹介していきます。よる、健康的なヘルシーレシピを紹介しています。レシピは、旬な食材を使った1食分をご提案しています。手作りデザートにもご注目ください。レシピだけでなく食材についての説明や季節の行事について、「髙ちゃんリポート」と題したさまざまな体験を載せていますので、ぜひご覧ください。公式「ハマスポYouTubeチャンネル」では、イベント紹介動画や、トレーニング・ストレッチなどの動画をアップしています。横浜市スポーツ医科学センターおうちエクササイズロコモ予防トレーニング「ハマトレ」ロコモティブシンドローム(加齢に伴う筋力低下や骨・関節の疾患など運動器の障害がおこり、「立つ、座る、歩く」などの移動能力が低下する状態のこと)を予防するため、横浜市が高齢者の「歩き」に着目して開発したトレーニングです。目指し、日常生活の中で楽しみながら健康づくりができる仕組みづくりを進めています。「よこはま健康スタイル」は、健康寿命日本一を目指した取り組みで、世代に応じた3つの事業があります。思い立ったら参加しよう。※よこはま健康スタイル1よこはま健康スタンプラリー(全市民対象)市内で行われる健康づくり活動をスタンプ対象とし、スタンプを2つ集めて、健診などの健康チェックを受けた方を対象に、抽選で景品等をプレゼントします。方にウォーキングを通じて楽しみながら健康づくりをしていただく事業です。歩いた歩数に応じてポイントが付与され、ポイントに応じて抽選で商品券等が当たります。平成30年4月からは歩数計アプリがスタート!お手元のスマホにアプリをダウンロードして参加することもできます。事業所単位でもお申込みいただけますので、健康経営にもご活用いただけます。※よこはまウォーキングポイント3よこはまシニアボランティアポイント(65歳以上対象)介護保険施設等でボランティア活動を行った場合に、「ポイント」が得られ、たまった「ポイント」に応じて換金や寄附ができる仕組みです。教室・イベント情報を探すスポーツサークルを探す街の指導者(人材)を探す※マークは別ウィンドウで開きます。TwitterハマスポYouTubeチャンネルハマスポInstagramリンク集よくあるお問い合わせお問い合わせフォーム※マークは別ウィンドウで開きます。TwitterハマスポYouTubeチャンネルハマスポInstagram※マークは別ウィンドウで開きます。