(税込:594円)※販売価格は各ストアによって異なります。本が好き!「意識」が変わればダイエットは苦しくない!痩せたいのに痩せられない。我慢が辛くて諦めてしまう。リバウンドしてしまう。ダイエットのこうした落とし穴を探ると理由は「内的要因」と「外的要因」に分けられます。いずれにしても太る原因がわかれば、本人の意志やコントロールで太る習慣を断ち切ることができるのです。「なりたい自分になる」ための成功のポイントをわかりやすく解説。無理なく自然にダイエットに取り組める「痩せ脳」を作り出します。体重を落とすだけではない、内側から輝く美しい姿を手に入れましょう。有限会社HKM取締役、ainaレセプショニスト、ヘアメイクアーティスト。渋谷区でダイエット教室「SlimClub~スリムクラブ~」を主宰。ダイエットに悩む多くの人々をメンタル面もサポートしながら成功へと導いているカリスマダイエットコーチ。関連するタイトル「趣味、ダイエット」卒業しました。