アラフィフ女子のマラソン挑戦記50代女子ランナーが故障に負けずに、サロマンブルーを目指します。達成まで、あと完走2回。2019-03-28弱点は右側~股関節の痛みコンディション今日は2時間ぐらいLSDをしようと思っていたのだけど、右脚の付け根が痛むので、ランオフにした。走ってもいないのに、座っているだけで、痛い状態。一体、どうしてしまったのか。先週痛かったのは、右ハムストリングスだった。berry42195.hatenadiary.jpでも、今痛いのは、右脚の付け根、内転筋だ。痛みが股関節の後ろから前に移動してきた感じだが、結局は繋がっているのだろう。これまでに2度、恥骨疲労骨折を経験しているが、どちらも右側だった。股関節の右側がどうにもこうにも弱い感じ。パーソナルトレーニングの時も、何をやっても右側の方が左側よりも下手。その理由は一体何なのだろう?股関節痛について、色々とネットで検索をしていたら、↓のサイトに行きついた。左右の足の筋肉バランスが違う左右の足に掛かる負荷が違うランニングフォームが宜しくない股関節周りの軟骨がすり減っているなど、様々な原因が考えられます。何か全ての原因が当てはまるような(汗)。過去2回の恥骨疲労骨折は、内転筋の過度な緊張が原因だった。今の状態が続くと、非常に危険な気がする。走らずに様子を見て、痛みがひかなければ、病院に行くしかないかな?ま、「しばらく走らないで、安静にしてください」と言われるだけのような気がするけど。ウルトラシーズンが幕を開け張り切ってたのに、出鼻をくじかれた感じ。走りたいのはやまやまだけど、何とか富士五湖に間に合わせたいので、今は辛抱しないと。16:12Tweet関連記事2021-05-23再開後のダメージ昨日は、医師からラン再開のお許しをもらった後、初のジョグ。...2021-05-22走ってみた。一昨日の夜、ベッドに入ってから、右側の恥骨辺りがずっと痛か...2021-04-08ランオフ4日目。今日で、ランオフ4日目。今日は、オリンピックチケット抽選の発表の日。13:22二度の疲労骨折を経験したけど、2018年11月の大阪マラソンで、サブフォー復活!焦らず、マイペースでサロマンブルーを目指します(達成まであと完走2回)。