このコラムも今回が3回目となりました。今、世界中で新型コロナウイルス感染症が猛威を奮っていますが、その影響は介護の現場においても出てきています。今回は、今の現状と、介護に携わるご家族に向けて書きたいと思います。全国的にも多くの入居施設で面会禁止の措置がとられています。利用時間をずらすなどの対応で密となる状況を避けています。訪問介護などのサービス利用をご家族自ら自粛されている動きも多いようです。なると、介護に携わっているご家族は自宅でみる時間が増えるため、介護負担は格段に増します。在宅で親御さんを見る場合それぞれのケースに分けてご家族ができることについてお伝えしたいと思います。現実的に介護から離れる状態となります。今は気力を貯めるときなのだと思います。今まで先送りにしてきたことをしてはいかがでしょうか。次へ向かう力を蓄えていきましょう。次に在宅介護の場合ですが、まず大切なことは、決して一人で抱え込まないということです。デイが休業になったり訪問などのサービス利用を自粛するということは確実にご家族の介護負担やストレスが増すということです。抱え込まず、相談できる人や窓口を上手く利用してストレスを貯めないように心がけてください。協力してもらい負担を分散させることも一つの方法です。ご家族にとっても、親御さんの状態把握や介助を学べるよい機会と捉えて、介護を通して家族間のコミュニケーションや結束力を是非深めてみてください。介護は、きれいごとでは済まされないですし、辛いことも沢山あります。捉え方でその中に希望となる面を見い出すことはできると思うのです。感染リスクのないオンライン面会を始めた施設もあるようです。介護の現場も日々対応や変化に追われています。私自身、未曽有の状況としっかり向き合っていきたいと思っています。メンタルセラピストのTAKEMIです。前回は私の自己紹介をいたしましたが、今回から私が日々介護の現場に携わるなかで感じていることを元に幸せに生きるための秘訣を綴っていきたいと思います。日々の生活の中では色んな気持ちを持ちます。嬉しかったり、悲しかったり、怒ったり、イライラしたり。その、状況によって湧いてくる素直な気持ちを、きちんと自分の中に受け入れましょう、ということ。私の体験を例としてお話しますね。私は今、認知症を患っていらっしゃる方々と多く関わらせていただいています。時には理不尽なことを言われたりもします。相手の方は病気だと分かっていてもイライラしてしまうこともある訳です。いつも優しい気持ちで接することが出来ればそれがベストですが、なかなかそうはいかないこともあります。以前の私はそんな風にイライラする自分のことをダメだと思っていました。「こんなことでイライラしてしまう自分は心が狭いなぁ...自分自身が嫌になるよ」と。「イライラしてはダメ、いつも優しい気持ちでいないと」と良い気持ちへ切り替えようとしていました。切り替えようとすればするほど空回りしてモヤモヤとしている状況から抜け出せませんでした。自分が実際に感じている気持ちと頭で考えている気持ちがズレていたからなのです。人には感情があります。感情に良い悪いはないのですよね。そのことに気付いた私は自分の感じている気持ちを受け入れることにしました。イライラしているのならその気持ちを素直に認める。人間だからこんな時もあるよね」と。ダメだと否定するのではなく、まずは認める。対処への気持ちの切り替えもしやすくなったのです。言われたことに対しても引きずらなくなりました。イライラや怒りの感情はイメージとしては良くないものと思いがちですが、それも含めての自分自身です。イライラしたっていいのです。日々色んなことがあると思いますが様々な場面で感じる自分の気持ちを大切にしてみてください。どんな気持ちであってもそれは必要なもの。自分の中に受け入れてあげましょう。それが幸せに生きるための一つの秘訣でもあるのです。山口県在住のTAKEMIと申します。普段は介護士として企業で働いております。現在の日本は世界的にみても総人口に対する高齢化率が高い状況にあり、それは今後も上昇していく流れにあります。深刻な問題となっています。私自身が日々の介護の現場で感じていること等を発信することで今現在介護問題に直面されていらっしゃる方々の何かのヒントにつながればいいな、との思いからコラムを書かせていただくことになりました。第一回目の今回は、コラムの主タイトルに込めた想いについて書きたいと思います。「ひとりでがんばらないことが幸せに生きる道へつながる」です。各方面から一人の高齢者を支えています。支える側もまた制度や相談機関を知りそれを活用していくことで自身たちも疲弊することなく携われています。一人で生きているように思っていても実際には周りからのサポートを受けているものです。親の介護においても一人でがんばらないといけない、と思いがちですが、そうではなく大変な時には周りへSOSを出して良いのです。することが結果として双方にとってプラスに働くケースを数多く見てきました。周りに助けを求めることで気持ちにも余裕がうまれ、また次に向かう気力も湧いてくる。これは介護をする上でとても大事なことなのです。周りに助けを求めることは決して恥ずかしいことではありません。助けてもらったり、逆に助ける側になったり。した支え合いの中で感じることや気づきもまた幸せに生きていく道への種になっていくと日々感じています。した想いを込め、このタイトルを付けました。次回からは日々の介護の現場を通して感じていることをお伝えしたいと思います。これからどうぞよろしくお願いいたします。編集トップへ戻る閉じる。