(この時1月上旬)焦ってきた。完走すら危ういではないか!もっと走らねばと一気にギアを上げてトレーニングに励みます。週4回、最低でも12キロ。1時間以上走るを目標に、1月は300キロ走る事を自分に課しました。この時は気が付かなかったのですが、たかだか走り始めて1年弱の初心者にしては、これは走りすぎているんですね。自分を「追い込んでしまう」くせがあります。(自分の中にSとMが混在)もっとも、走り慣れているランナーであればこのくらいは大した事ではないのかもしれませんが・・。練習も積んできた1月下旬、レース1か月前。ベストタイムを目標に一人マラソン大会を開催しました。スタートはサンシャインマラソンを意識して9時。大会をイメージしたタイムスケジュールを過ごす気持ちの入れよう。風なし、快晴、紫外線強めのコンディション。この日は前回の反省を生かし、ジェルを携帯。前回は20キロくらいからお腹が減ってきてしまったので途中で補給します。補給も練習しとかないとね。・10キロ地点、足は痛くなさそう。上がらない日はそういう日」と思っています。この日はかなり気合が入っているせいか、ペースがよい。・20キロ地点、いったんエイド(コンビニ)へ。ペースが上がりすぎているのが心配だが、心拍は余裕。・25キロ付近、その時は突然やってきました。右足の膝が突然抜けてなくなったかのような脱力感が襲ってきたのです。なんだ?膝がかくかくするな?ようは、疲れてきたんだろうな。思って構わず走る、走る。タイムがいいから止まりたくない。・30キロ地点、ランナーが言う、30キロの壁立ちはだかる。両足がガクガクで走れない・・ストレッチ、歩く、ストレッチ、歩く・・・あんなに快調だったのになぜ?急に足が痛くなる。膝が原因不明にかくかくする。・34キロ、ゴール地点。走れないくらいガクガクの両足、右膝の痛み。加えてジェルの食べすぎによって胸焼け・・最悪の気分です。水風呂と温泉の交互浴でリカバリー。34キロ結果だけ見ると、良い感じだけど内容は散々でした。後半は前半の貯金でしのいで、ただただつらいゴールでしかなかったです。右膝が痛くて曲げれません。え?なにこれ?サンシャインマラソンを4週間後に控えた2月頭、私の体はとうとう限界を迎えたようでした。酷使しすぎた膝は、腸脛靭帯炎というランナー特有の症状を訴え、走ることすらできなくなってしまったのです。走らないと気がすみません。休むことが恐いので無理して走る→また悪化→休むけどすぐ走る→治らない。この負の連鎖を断ち切るには、休むしかないのです。心を鬼にして走るのをあきらめ、休みました。出来る事はすべてやって、それで無理なら諦めよう。結果、レースを一週間後に控えた日曜日、ようやく痛みなく10キロ走る事ができました。2月は10キロ以上走った日がありません。走行距離は50キロに満たないくらいかも。できる事はやりました。体幹トレーニングで腹筋は過去にないくらい切れてます(割れてます)走れない分頑張って漕いだバイクは、出張先の東京でも漕げる場所を探して、暗闇フィットネスなるものも体験しました。これはマジで楽しかった!!近くにあるという方、ぜひおすすめしますよ!こうして何とかケガを乗り越えたけども、(保険をかけるわけじゃないけど)目標のサブ4はちょっと難しそうです。膝がどこまでもつか、走ってみないとわかりません。できる事は全てやったと言い切れます。今は、残り5キロをBGMを「負けないで」を聞きながらなんとか走り切り、4時間10分位でゴールして、フラガール達と鼻の下を伸ばしながら自撮りしている自分の姿まではっきりと想像できます。ケガして気が付いた事がありあす。俺、頑張りすぎてたなという事。力が入りすぎると、いろんなものが見えなくなってしまいます。ほどほどに、力を抜いて、入れる時にビシッと入れる。できる事が本当の一流なんだろうと思います。張りつめて仕事をしていては、糸は簡単に切れてしまいます。余裕をもって、客観的に自分を見れる大人にならなければいけませんね。サンシャインマラソンは今週の日曜日。ぼやき秋田のこと最近の投稿ロータリークラブ初体験。話スタッフを募集しています。誤表示のお詫びあの人と自分の差って?GWに東京で催事があります。Labo08モーニングお店のこと秋田のこと買いもの・贈りもの。