筋膜リリースプロフィール&コンセプトメニュー&料金アクセスご予約&お問い合わせブログ『ピラティス』ピラティスとはドイツ人のピラティス氏によってリハビリ目的のために開発されたエクササイズです。姿勢を維持する筋肉を特に重視して全身トレーニングしていきます。安全かつ効果的に体を動かすことができます。正しく美しい姿勢が身につきます。見た目だけの美しさだけではなく、スムーズに関節を動かす、そして安定させる筋肉も鍛えられるのでバランスのとれた機能的な体を作ることができます。関節に負担をかけずに運動できるようプログラミングされたトータルボディアークアウト(全身運動)です。深いリラックス状態に導きます。様々な分野で、今注目されています。