こんなはずではない!認めたくないのでまた15kmほど走る。意味ないのは頭で理解してるのですが焦りと不安がそうさせるのです。HAT神戸にて>もう完全に負のスパイラルです。冷静さを失うと不安が不安を呼び焦りが怪我を呼びます。わずかな希望を胸に再び走りに行ってしまいます。これが「走らなあかん病」です(自分でそう名付けてます)。天狗道にて>休んでチャレンジした方が絶対にいい走りができるとわかっているのに一刻も早く遅い自分から抜け出したいという気持ちでいっぱいになってます。この病気の怖いところは何回も経験してわかってるのに走ってしまうことです!このままでは足も疲労してるのでどこか故障してしまします。走っていても足が突っ張って切れそうでもうこれ以上やっても無理なところまできました。最終的にどうなるか?下の写真のようにひっくり返ってどうしようもなくなりここで初めて冷静さを取り戻すのです。足の疲れをとって背中の張りを治して深呼吸してケアしよう!梅雨に入ったことだし丁度いいか。完休といっても仕事が休みなわけではないですよ!通勤Runを休むということです。走ってる方はこの様な気持ちになったこともあるんじゃないでしょうか?走り始めた方もランニングにハマって走らなあかん病にかかったらこのブログを思い出してくださいね。何回も走らなあかん病を経験してやっと故障する前に気付ける様になりました(遅い!)まずは冷静になること。不安は不安を呼び焦りは怪我を呼びます。大会前にうまく走れていないと焦りますよね。そんな時こそ一旦引いて冷静にプランを立ててくださいね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。¥5,000※初めての方は初見料¥1,000が必要になります。