人生が輝く筋トレブログパーソナルトレーニングジムTOPBODYホーム人生が輝く筋トレブログ超大事!運動に万能薬はない!超大事!運動に万能薬はない!神戸市西区パーソナルジムTOPBODYこんにちは!TOPBODYパーソナルジムトレーナーの谷口です!今回は運動についてお話します!運動に万能薬はない!運動に万能薬はない。猫背、反り腰改善などを自ら検索して自宅などで実践しているかと思います。TOPBODYでもSNSなどでストレッチやトレーニングの投稿を行っています。これをやれば確実に腰痛や膝痛を治せるという万能な運動はないです!ストレッチや筋トレをSNSで挙げているのはただの一例でしかないです。その運動を行って実際治る方もいれば全然良くならない方もいます。同じ症状であっても人それぞれ作りだしている原因が違うからです!腰痛改善て書いてるのにやっても全然変わらないそんな経験はないですか?(笑)まさにこのことですね。すれば良いのかというと専門家に任せることですね。専門家は身体の評価を行うことが出来るので適切な運動を処方することが出来その方に合ったメニューを作成することが出来ます。SNSなどを見て実践しても中々変化がないという方は是非パーソナルトレーナーや理学療法士といった専門家の指導を受けて頂くことをオススメします!まとめ以上運動に万能薬はないについてお話しました!上記のことは本当に多いことです。神戸玉津MailTOP。