・感情のコントロールがきかなくなる。)発症のリスクが高まる。・認知症リスクが高まる。・くすみ、シミ、シワ、吹き出物、乾燥などの肌トラブルが起きる。あらゆる症状として身体に現れだします。睡眠がなぜ大切なのか。睡眠中は身体を休めるだけでなく、心身の修復や記憶の整理をしているんです。寝ている間に成長ホルモンが分泌され疲れをとり、身体の傷ついた部分(細胞・内臓)を修復します。寝る前に食べ過ぎたり、飲み過ぎたりしていませんか?消化・吸収・分解などの為に余分な労力を使ってしまって、充分な休養がとれなくなるので気をつけましょう。私は昔、夜中に何度も目が覚めていました。寝れますが、朝までぐっすり眠れる事は、ほぼなく、精神的ストレスで丸一日寝れず不眠症で悩んでいた頃もありました。睡眠薬に頼りあの頃は本当に体の悪い事ばかりしていたなと思います。あの時にインディバと出会っていたら私は薬に頼る事なく、ぐっすり朝まで寝れてストレスもためる事なく過ごせたんだろうなと思います。本当に早くインディバに出会いたかった!!だからこそ、皆さんにインディバを知って頂きたくお悩みを解決して欲しいと心から思っています。普段忙しくてどーしても睡眠時間が短い方。肌トラブルも改善したい方。