とまる読者になるさてとまる日々を綴る2021-09-30ブクマ見てます今週のお題「眠れないときにすること」ブクマ見てるかなー。本当は寝る前にスマホを見てはいけないらしいが。あとは横向きに寝て、深呼吸しますね。していて自分でも変だ。不安があるときは、朝が来るまではまあしょうがないな、寝るかー、と思います。あとは今までにあった楽しいことを思い出すとか。リラックスに持っていくようにしている。あと、明日、朝起きたら何食べようかなー、とか。そんなことを考えているとテキトーに楽しくなって、結構自然に寝てしまう。「夜明けまで○○時間」と考えてしまうこと。絶対やめた方がいいって。21:03Tweet関連記事2021-02-26寒い昨日は朝から寒かった。8はてなブログをはじめよう!iQuexさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。