長い間体を酷使してきた気がする。1昨年ちょっと体調に変化があった。ほんの些細なことだったのだが、なんだか元気が取り柄の私は、気になって信頼のおける方の針治療を受けることになった。血液中の酸素の不足や、体の緊張、体内の熱感など、いろいろなことがわかった。その時から、体の声を聴いて日々生きていこうと決めた。長生きしたいからという理由じゃない。毎日、心も体も元気に過ごしたい。お医者様にお世話にならなくてもずーっと元気でいたいと思ったから。心も体もリラックスする、そんなヨガに出会った。体の構造って一言で言い表せないくらい、それはたくさんの連動した筋肉から成り立っていて、ヨガはそれを気づかせてくれて、体を調整していく。今、自宅でも毎日やっているけれど、気持ちがいいので、ついつい長い時間行ってしまう。