久しぶりにボーリングをする機会がありました。ボーリング、私にとっては鬼門というか、出来ることならやりたくない位の苦手意識があるスポーツです。バレエ日々の出来事ロルファーTMのChikageです。最近、ホームジムのプログラムからエアロビクスのクラスが減ってしまったので、有酸素運動をする時間がなかなかとれません。ロルフィング®ロルファーTMのChikageです。10月に3週間に渡って行われていたアドバンストレーニングPhase1が終わりました。3週間の間、セッションを受けたり、やったりの日々でしたが、大変深く、濃い時間を過ごしました。ロルフィング®ロルファーTMのChikageです。今、ロルファーの上級資格の勉強であるアドバンストレーニングに参加しています。ロルフィング®ロルファーTMのChikageです。先日、NHKのためしてガッテンの「肩こり根治マニュアル」という放送で「筋膜」が取り上げられたそうです。健康日々の出来事ロルファーTMのChikageです。以前から気になっていた「血液観察会」に参加してきました。ロルファーTMの千景です。8月7日のアナザースカイは私の大好きな吉田都さんの回でした。吉田都さん、英国ロイヤルバレエ団で長年プリンシパルをつとめた唯一の日本人女性の方です。気温が低くても湿度が高いと熱中症のリスクが高まります。梅雨明けして10日間位は、暑さに身体が慣れておらず、熱中症になりやすいそうです。健康7月は、曇りや雨の日が多く、日照量が少なかったそうです。この2日間位は、天気も良く、真夏のような気温で本当に暑くなりましたね。気温の変化も大きかったので、風邪をひいたり、体調を崩されている人も多いようです。ロルファーTMの千景です。夏になる前の梅雨時期は、まだ真夏の暑さほどではありませんが、身体の体調調節の難しい時期ですね。technology.。