様々な本に書かれています。確かな実感としてそれは言えるように思います。塾を開いた当時、ほとんど運動していませんでした。ランニングを習慣にしようと思っていましたが、挫折しました。当時は生徒も少なく、椅子も余っていたので生徒たちと一緒に座って仕事をしていました。すると、どんどん太っていきました。食べることでストレスを解消していたことも一因だと思います。頭のキレも悪くなったような気がしていました。「これは改善しないといけないな...」ということで、日常に運動を取り入れるようにしました。運動が続かない一番の理由は「時間がない」だと思います。生活の中に「運動する時間」を設けて、その時間になったら必ず運動をするようにしました。具体的には「ランニング」です。動けなくなっていました。イメージと現実のギャップに愕然としました。ランニングを続けました。すると、少しずつ身体が動くようになってきました。ランニングアプリの「Runkeeper」を導入したことで、毎回のランニングの記録が残るようになりました。これが個人的にはかなり当たりました。「Runkeeper」を入れることで、ただスマホを持って走ればいいだけになりました。走った距離、時間、コースも記録されるのでそれが面白くて今でも利用しています。頭のキレもよくなりました。仕事の処理速度が速くなりました。ブログを書くスピードも、運動をした日としなかった日ではだいぶ違います。健康のためもありますが、仕事の上でも運動が欠かせないようになりました。部活が終わると、運動系の部活をしていた生徒はちょっと太ってきます。運動をやる習慣は継続した方が勉強に集中できると思うので、うまく運動する時間を作って欲しいと思います。勉強から「逃げる」ための運動はダメです。勉強が主、運動は気分転換。その意識で取り組んでみてほしいと思います。2023/3/17テスト結果(3学期期末)2023/3/2「教育にかかるお金」の話2023/5/29「塾が学校の過去問を配る」ということ2023/5/26言い訳は、成長を阻害する2023/5/25「褒めなさい」というけれど2023/5/24難しくなる?定期試験2023/5/23カテゴリbirthdayDAILYnewsUncategorizedお知らせ勉強方法contact面談のご要望など、当塾へのお問い合わせはこちらよりお願い申し上げます。後日、当塾よりご記入頂きました電話番号へご連絡いたします。