首の痛み痛みの回復~多くのケガ・病気から復活した武蔵野市の治療家ブログ手術・薬はいやだ・スポーツを続けたい・慢性症状を根本的に改善したい・カラダを動かすことが好きな人は参考にしてください。首を左に回すと首の左側がつっぱる症状がなかなか取れないので来院されました。問診)捻挫、骨折、脱臼など過去にケガ多い。更年期症状があり、最近体を動かしていない。肩甲骨が寄ってない施術)筋肉の硬い部分を緩めてみましたが、症状には変化がなかったので検査で筋肉の弱い背筋をトレーニング。次に首を回すフォームをチェックすると、間違った回し方をしているので正しい動かし方をお教えました。首だけで力任せに回しています。首を回すにしてもカラダ全体を使って回すと、首に負担が掛からなくなり、首を痛めることはなくなります。ケガが多い方は、腹筋・背筋(体幹)が弱い傾向にあります。その1≫コメント山村正と申しますはじめまして。ブログ参考になりました。