Lab5位サポートライフストレッチ5位ホグレルスタジオ05月29日付(05月22日~05月28日集計分)ランキング一覧を見るストレッチトレーナーとしての技術はどこで学べますか?ストレッチは痛くないですか?なぜ肩こりにストレッチが効くのですか?パートナーストレッチってなんですか?腰痛に効果的なストレッチを教えてください。ほかのQ&Aを見るよくあるご質問ストレッチとヨガの違いってなんですか?【ストレッチについて】ヨガとストレッチでは、目的が違います。ヨガはカラダだけでなく、精神統一など、心とカラダの両面を整える目的で行います。ストレッチはどちらかというと部分部分の筋肉をほぐすために行います。ストレッチを習慣化し、部分部分の筋肉を柔らかくしてからヨガを取り入れるのがオススメです。■ストレッチについてストレッチは痛くないですか?なぜ肩こりにストレッチが効くのですか?パートナーストレッチってなんですか?腰痛に効果的なストレッチを教えてください。』ストレッチ専門店を、全国1,000店舗、東京500店舗に拡大させる。