アラフィフ女子のマラソン挑戦記50代女子ランナーが故障に負けずに、サロマンブルーを目指します。達成まで、あと完走2回。Birthday!”のメッセージが。今年8月下旬にダイエットを始めてから、一番軽い数字だった。それなのに、体内年齢は30歳と、昨日よりも1歳増えた。体組成計の仕様上、実年齢よりもマイナス25歳よりも下の年齢にはならないみたいだ。久々にだんなと一緒に走った。最近は、豊洲ぐるり公園ばかり行ってる気がするので、今日は別の公園へ行ってみた。ここもぐるり公園同様広い直線があり、しかも、ぐるり公園よりも人出が少ない。今後、ここも練習場所として、活用させてもらおう。今日のランのお品書きどん。2kmちょっとジョグの後、ランドリルと100mのWS5本。その後、ダウンジョグ5kmちょっと。ランドリルはなかなかうまくいかないので、今日は、だんなにランドリルをやっているところを撮影してもらった。撮影してもらった動画をその場で確認してみたけど...相変わらず、「何じゃ、これ?」って動きをしてるドリルもある。これじゃあ、効果が出なくて当然なのかも...と納得してしまった。どこが悪いのか理解出来ただけでも、収穫なのかも。お一人様ドリルはなかなか難しいけれども、今後も、たまにはだんなに手伝ってもらって、続けて行こうと思う。その後だんなと一緒に100m×5。私よりも速いだんなに引っ張ってもらって、いつものボッチランよりも速く走れるかと思ったのだけど、昨日の28km持続走の疲れが残っていたのか、タイムはイマイチだった。走り終わった後のトレーニングステータスは・・・10日間も続いたアンプロダクティブからようやくプロダクティブに戻った(^O^)ガーミンさんからのうれしい誕生日プレゼントだった。夕方、だんなとお出掛け。丸の内のウォルフギャング・ステーキハウスでディナーを頂いた。すみません、不要不急の外出ですね。シャンパンで乾杯の後、シーフードプラッター。ソービニヨンブランのグラスとともに。続いて、シーザーサラダ。ベーコンの厚さがハンパない!!ここまでで、既にかなりお腹いっぱいに。具たくさんのクラムチャウダー。待望の熟成Tボーンステーキ(^○^)ここで、カベルネソーヴィニヨンのグラスを追加。キレイに取り分けて頂いた。私は、付け合わせのクリームスピナッチが大好き!レシピが知りたい。Birthdayのメッセージ付きデザートプレート。スタッフの方にハッピーバースデーの歌を歌って頂いた。恥ずかしいけれども、うれしかった。だんなとのツーショット。いや~、大満足!お腹がはちきれそうだった。本来であれば、今頃、今日開催のホノルルマラソン参加のため、ホノルルにいたはず。ホノルル滞在中、少なくとも2回は現地のウォルフギャングでハッピーアワーを楽しんだことだろう。残念ながら、コロナのため、ホノルルに行くことは叶わなかった。何年か後、コロナが収束した後、再びホノルルでだんなと楽しい時間を過ごしたい。その時は、もちろん、ウォルフギャングに出掛けたいと思っている。ディナーの後は、丸の内の街を少しだけそぞろ歩き。いつの間にか、街はすっかりクリスマスモード。人出が意外なほど多くて、驚いた。21:56Tweet関連記事2021-11-24内臓脂肪レベルが1.0に今朝いつものようにタニタの体組成計に乗ったところ、内臓脂肪...2021-03-30どっちなの?今朝、洗濯物を取り込んでいただんなが、叫んでいた。何これ~...2021-02-27だんなの女子力がめきめき上がっている!今日は、寒い一日だった。朝からうだう...2020-12-29干支ネイルと今日のラン午前中、ネイルの付け替え。来年は丑年なので、牛柄にしてもら...2020-11-21ものすごい偶然と今日の暴風ラン昨日は、ランオフ。13:22二度の疲労骨折を経験したけど、2018年11月の大阪マラソンで、サブフォー復活!焦らず、マイペースでサロマンブルーを目指します(達成まであと完走2回)。