LINE2022.10.12もうソロソロ、ワンピースも着地に向けて最終章に突入しているらしい事を何かで見て、これまで手をつけて来なかったアニメを観る気が起きてきた。第何期まであるのかサッパリ分からないけど、とりあえず月曜日から船出する事にした。俺的ルールは、ズイフトの走行時間しか観ない事。次の回が待ち遠しくても、とにかくズイフトしてる時間帯しか観ない。逆に、観たければズイフトをすべし。強度は基本的にZ2以上(ZWIFT上)。心拍は60〜70%に抑える(レース以外)。ワンピースを掴む頃には、俺の脚も豪脚になっているに違いない。Tokをずっと見てしまった。昼前にベッドから出て外を見たら雨が降ってない。Tokを見てしまった。午後からは雨が降りそうだ。ローラー台に使用しているデローザちゃんのポジション設定をする事に。リドレーちゃんのポジションに合わせるべく、まずはリドレーちゃんとデローザちゃんをマンションのエントランスに持っていく。マンションのエントランスの床と壁には溝が付いている。これに合わせてリドレーちゃんをまず置いて、定位置から写真を撮る。同じ構図でデローザちゃんの写真を撮り、確認、比較しながらサドルとハンドルのブラケットの位置を合わせていく。ちなみに、サドルのシートポストだが、、、ピッタリサイズを買ったのだが、さすが中華。微妙に大きくて、そのままでは入らなかった。いうのって公差マイナス目に作るもんやろが、、、と思いながら、少しずつポストを布ヤスリで削っていく。カーボンを削るとささくれ立つと何かで読んだ気がするのだけど、ささくれ立つ事は無かった。ポストの厚みが薄くなるわけだから良い事は無い。慎重に削ったつもりやったけど、削りすぎてしまい、目一杯ブラケットを締めてもスカスカになってしまった泣。しようかな〜と思って、取り敢えずビニールテープを巻いて厚さを増やしてみたら、意外と良い感じに収まった。いつか機会を見て、テープを剥がして、パテを塗ろうと思うのだが、ポジションがばっちり決まってしまい、ポストも下がらなさそうな今、それを実行する事は無いだろう。笑ちなみに、ローラ〜台に使用するデローザちゃんが使っているのはセラアナトミカの革サドル。これがめちゃくちゃ良い。ローラー台練は1時間もやるとお尻が痛くて仕方がなくなるのやけど、革サドルは全然痛くない。高価な革サドルやから少しもったいない気もするけど、もう革サドルしか勝たん。これで、快適にグランドラインを目指せる環境が整った。この記事が「いいね」と思った人は下記のバナーのどれかを押していただけると嬉しいです。関連記事04-筋トレ寒くなってきたから、日曜日も筋トレ寒い。朝は外に出る気が起こらず、昼前まで布団やコタツでゴロゴロと過ごしてしま...z-雑談なんか良くないなんか良くないスパイラルに入りかけている。仕事は余計なことに首を突っ込んでしまい、ミスった。今日もなかなか忙しい一日やったけど、やりたい仕事を少し出来たから少し満足。起きる時間を合わさなければ朝練できないめっきりと意志が弱くなってしまった。今朝は5時15分に起きた。最近は心拍を管理しながらトレーニングをしているのだが、心拍計の精度が気になってくる。使ってい...02-大会&イベントダイエットで体重を10kg減らした。伊吹山ヒルクライムに参加する最低のラインにようやく立った。今日は1.3kg落ちた。正月から数えて10kg落ちた。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。