2022.02.20スポンサーリンク生活習慣病の代名詞になりつつある糖尿病。現在の日本では男性20%、女性10%が糖尿病を患っています。薬やインスリン治療よりも効果的なものはタダでできるって知っていますか?様々な大きな病気の種にもなる糖尿病。【糖尿病の3大合併症】ここまでは、教科書に載っている内容です。糖尿病には2つ種類があります。I型糖尿病:生まれつきインスリンの働きが弱いものII型糖尿病:薬や、悪い生活習慣のせいでインスリンが働かない、効かない体になったもの現在の日本では90%以上が、II型糖尿病です。これは、生活習慣が悪いとなるものです。この記事ではII型糖尿病について書いていきます。1型糖尿病には一切触れません。妊娠中に一時的になる妊娠中の糖尿病についても一切触れません。センターより血糖値がその場その場の値ですが、HbA1cは、120日前からの値を出します。血糖値がひくくても、この値が高いと「あ、健康診断に向けて調整してきたな」というのがバレます。膵臓からインスリンというホルモンが分泌されます。これは、食後に血中にある糖を細胞に保管する役割を持っています。糖尿病の人は、日ごろの暴飲暴食によりインスリンの分泌量が少なくなったり(インスリン分泌低下)、インスリンは出ているけど体がインスリンに反応しなくなる(インスリン抵抗性)ことで、血中に糖が沢山ある状態です。【インスリン分泌低下とインスリン抵抗性】あまり聞きなれないフレーズですよね。膵臓の機能の低下により、十分なインスリンを作れなくなってしまう状態です。細胞内に糖を取り込むたの鍵(インスリン)が不足しているので、糖が細胞内に入れず、血液中にあふれてしまいます。(血糖値が高くなる)・インスリン抵抗性インスリンは十分な量が作られているが、効果を発揮できていない状態です。運動不足や食べ過ぎが原因で肥満になると、インスリンが働きにくくなります。鍵であるインスリンがたくさんあっても、糖を細胞内に取り込めません。この場合も、血液中に糖があふれてしまいます。神経症(手足のしびれ、感覚の鈍化)網膜症(視力低下もしくは失明)腎不全(透析をしないと生きていけない・おしっこが出ない)合併症の機序は語ると長くなるので割愛します。症状がなく糖尿病になっていることに気がついていない方も多くいます。糖尿病では、かなり血糖値が高くなければ症状が現れません。具体的には血糖値が300~400mg/dlくらいまで上昇しないと症状が出ないんです。126mg/dl以上で糖尿病なのに、300mg/dl以上なんて倍以上の数値ですよね。ここまでは、教科書に載っている内容です。以下は糖尿病内科の医師がと整形外科と形成外科の医師が1年目の看護師に愚痴を交えながら教えてくれていた内容です。(この3科の医師が揃うという事は、四肢のどこかを切り落とすということです)甘いもの、辛い物ばかり食べて、お酒を飲むだけ飲んで、運動習慣がない人、または低所得者(食事に偏りが出やすい、労働時間が不規則なことがおおいのが理由です)に多いです。糖尿病初期の治療を一生懸命取り組まれて、完治される方は本当に一部です。限りなく自分に甘い人間がなる病気ですので、大概我慢できずにお菓子を食べたり、食べてはいけない量の食事をとって内服やインスリンに頼ります。ここで終わればいいのですが、救いようのない人は、与えた薬すら「忘れた」「やり方が分からん」「年寄りに無理や」と御託を並べて何度も教育入院を繰り返します。それでもわからないおばかさん患者さんは、指先や足、手ひどい時は太ももからざっくり切り落として家族に迷惑をかけて煙たがられながら余生を過ごすという結末を迎えるという舐めてかかると悲惨な末路を迎える病気です。先生苦労してるんやな。医療費の無駄はこういうところからなんやなと私情と情報を混ぜて教えてくれたものでした。豆知識ですが、一般的に手術をするときにも血糖値は大きく関与します。糖尿病の人は、傷口の感染症をおこしやすく、傷の直りが悪いからです。整形外科の医師が言うには、血糖値200mg/dl以下に抑えないと手術はできないということです。糖尿病の治療1運動習慣を身に着けるインスリンの分泌を少なくしたり、効果を減らす原因の一つに運動不足があります。毎日ハードなトレーニングをする必要はありません。散歩に行く、階段を使う、ストレッチや筋トレを毎日短時間するという体を動かすことを意識しましょう。オススメ記事は以下にリンクを貼っておきますダイエット成功の必須条件!看護師が教える基礎代謝の求め方と基礎代謝の挙げ方2食生活を見直す夜遅くに食事を食べていませんか?おにぎりだけ、ラーメンなど一品もので済ませていませんか?炭水化物をとるのは必要ですが、夜に沢山食べていると肥満のもとです。乱れを引き起こし肥満しやすくなります。オススメ記事は以下にリンクを貼っておきます食物繊維は天然の便秘薬!生活習慣病の予防にも効果がある万能薬3健康診断を受ける、毎日体重計にのる現状把握は一番の薬です。肥満も糖尿病も突然なるものではなく、日々の悪習が積み重なった結果です。体重計も、体脂肪やBMIが出るものもおすすめです。「うわ、増えてきたな...」という現状をしっかり理解することは辛いですが、自分の手足、視力を失いたくないなら必要な試練ですよね。4薬、インスリンこれは、有名ですよね。医者の指示通りに使用してください。薬やインスリンを使うと、起こるのが低血糖症状です。糖尿病センターより医師がブドウ糖など血糖値をあげるための処方をする値は80mg/dlです。80mg/dlくらいでは特に症状は出てきません。高齢者が多い病棟では症状の悪化を防ぐためにブドウ糖の内服や注射を考慮します。意識レベルの低下があげられます。内服、インスリン療法をしている人は必ず医師に低血糖症状が出たときはどうしたらいいのか確認しておきましょう。まとめいかがでしたか?血糖値を気にするのは若いうちからしておきましょう。年を取ってからでは肥満も糖尿病も、高血圧も何もかもなりやすくなり、治りにくくなります。ダイエット【あなたは大丈夫!?】りんご型と洋ナシ形、あなたはどっちの体型ですか?太り方にもいい太り方と悪い太り方があります。適切な体型保持が一番大切です。不規則な生活や運動不足などで中年以降の肥満が多いのが現状です。その肥満体型も型があるのです。お尻周りに肉がつく洋ナシ型、上半身に肉がつきやすいりんご型あなたはどっちですかストレス睡眠の質を高めるピローミストをいただきました!クリスマスプレゼントにも超絶オススメ!不眠が続き睡眠が浅いので誕生日プレゼントにリクエストしたところ、すごく良かったのでここでご紹介します。手袋やマフラーもいいですが、一味違うクリスマスプレゼントにもおすすめです。臭いがしたら、今すぐ逃げて!思っているより重大なタバコの恐怖たばこの煙に有害なニコチンが含まれているのは有名な話ですので、副流煙が家族に行かないように家の外でたばこを吸う人も増えているのではないでしょうか?しかし、たばこの害はそんなに甘くありません。喫煙者に染み付いたたばこの匂い、その匂いがするもの...スキンケアしもやけが痛い!痒い!冬本番までに対策をすれば予防できる!寒い季節に見られるしもやけ。できたことがありますか?主に指先や足先が赤く痛痒くなるものです。私の母は毎年手と足先を真っ赤にしています。同じ地域に住んでいて年齢の近い叔母は全く無傷です。靴下も母は3枚重ね、叔母は1枚履き。髪型や、髪色を変えるのは男女問わず楽しみにしている人も多いのではないでしょうか?私も大好きで年間5回~6回髪型を変えて、毎月髪色を変えます。そんなに髪の毛に負担をかけて髪の毛が痛まないのかと心配になる方も多いですよね。【きれいになりたい女子必見!】20代の頃にやっておいてよかった全身脱毛について教えますこの記事では全身脱毛の気になる予算、痛み、期間についてだけではなく選ぶ時のポイントもお伝えします!学生の頃にバイト代で買った高い化粧品もいい思い出です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。ホーム検索トップタイトルとURLをコピーしました。