日々の出来事と気づき今夏より、バタフライ・クロール・クイックターンの正しい泳法を習得すべく、初心に帰って水泳を楽しんでいます。その成長?記録、自分への覚書です。「クイックターン」これも、私達の世代は、学校の体育の授業では習っていないことの一つです。学校以外で水泳を習うなんて社会ではありませんでしたので、習得する機会はありませんでした。スポーツクラブのグループレッスンでは「ターン」のレッスンは、通常レッスンではありません。開催されるイベントレッスンです。45分のイベントレッスンに参加しました。壁のない水中での前方転回です。要領は、陸上のマットの上で前回りをするのと同じ感覚です。首と背中を丸めて、両手で水をかき、鼻から少しづつ空気を吐き出しつつ、クルッと回れればOK。これが出来るようになったら、いよいよ壁に向かって回転し、最後に壁を蹴って折り返す練習です。ここで多くの人が迷う(というより恐がる)のが、壁に近づきすぎると足が当たって痛いのではないか、ということです。安心して下さい!当たっても、痛くはありません。回転にそんなスピードがあるはずもなく、まして水中です。ほとんどの人は、壁から遠いところで回転するので、蹴り足が壁に届かないことの方が多い。最初は、それでいいと思います。慣れてくると壁との距離感がつかめてきます。出来ました!45分のレッスンで出来るようになるのなら、もっと早くに習えば良かった。生意気を言ってはいけません。インストラクターの教え方が上手だったのだと思います。今までに出来なかったことが出来るようになるって、どんなことでも嬉しいですよね。「出来ました!」といっても、出来ただけで、より綺麗なフォームで無意識に出来るところまで持っていくには、繰り返しの練習が必要なことは言うまでもありません。精進します!TwitterFacebookBookmarkFeedlyこの記事を書いた人たかまさ1.全国各地の地理調査と現地写真2.出張先で見つけた美味しい食べ物や隠れた名店3.経営者から見た会社経営のいい話しや裏話4.専門家としての防災の話し5.家族や友人との楽しい話しこのような話題で、お役に立てれば幸いです。詳しいプロフィールは、こちらをご覧ください。何かに打ち込んでいると、必ず誰かが見ていてくれる。日々の出来事と気づきお酒を止めて起った体の変化(2/3)-科学的な根拠を調べてみました!酒を止めたといっても、完全に止めたわけではありません。先週の土曜日、10年以上振りに「肉離れ」をやってしまいました。日々の出来事と気づき帝国ホテルは何がすばらしいのか?私は、帝国ホテルが好きです。日々の出来事と気づき2021年の秋、東京では、金木犀の二度咲きがありました。2021年の秋、東京では、金木犀の二度咲きがありました。「立山カルデラ」(富山県立山町)夏休みの宿題は最初の一週間でやってしまうタイプでした!という自慢話ではなく、余った時間で余計なことまでやるから、子供の頃から忙しかった。