気になるのいろいろ気になるの日常生活の中のちょっとしたコツを綴っていきたいです。ダイエットシェアする11日目です。目立った変化はないですね。ジーンズはぴちっとしていたヒザまわりに少し余裕がでてきたような。出来ればもっと筋肉をつけて代謝UPを狙いたいのですが、それなりにタンパク質を取っているつもりなのですが足りないのかな?これはやっぱり、アレを投入すべきでしょうか。あれとはそう、プロテインです。プロテインはダイエットに有効と思っていたのですがザバスとかだと本気すぎるかなー?商品数が多すぎて、私自身には何が必要なのかわからん(汗)というか違いが分からない、とドラッグストアで途方に暮れてすごすご帰宅しました。それで家でプロテインの検索していたら、以前買ったことのある商品に行きつきました。楽天市場で売ってる「タンパクオトメ」です。ご存知ですか?少し前まで運動前に飲んでいたのですが、ちょっとお高いのでなかなか続けられていなかったんですよねん。今筋肉をつけながらやせないと、色々手遅れになりそうな気がする。それでは楽天1位を何回も取っている人気商品をご紹介したいと思います。スポンサーリンクダイエットに楽天ランキング1位の大豆プロテイン、タンパクオトメはどう良いのかタンパクオトメを知ったのはたまたま楽天のデイリーランキングを見ていた時でした。最初の印象はまずパッケージがギラギラしてなくてとぼけた感じのイラストが可愛いなーなんだろこれは?でした。サイトの説明文を読んでいるうちに「女性の美容と細く美しい体づくり」というフレーズが気になってお買い物マラソン中でポイント倍率が高かったのと、クーポンが出てたのでぽちっとしてしまいました。味は今は4種類でそれプラス、ピュアプロテインがあります。◆ほんのりチャイ(実はこれしか注文したことがないです。グルテンを使用していません。牛乳か豆乳でシェイクします。静かーに混ぜないとまたしても粉が舞い上がります。混ぜるコツとしては最初に牛乳など液体を先に容器に入れてから粉を入れることです。スプーンで円を書くように混ぜるのが、一番混ざりやすいです。2袋買うとフタつきシェーカーが付いて来ます。容器の口が広いので粉末が入れやすいですよ。私はセリアで買った500MLのプラスチックボトルを使っています。一つ注意点があって、このタンパクオトメを販売されているタマチャンショップというお店は美容健康にすごく効果のありそうなそそられる商品をたくさん揃えているのですが・・・発送にかなり時間がかかります。通常時で1週間、お買い物マラソン中だと2週間はかかるかな。そこだけ気をつけてくださいね。無くなっちゃったけど2週間届かない!なんてことになると続けることで効果が増すのに間が空いちゃいますからね。昨日作ったカッテージチーズを食べました。美味しいけどそのままだとやっぱりちょっと苦手かな・・・。パルメザンチーズとプチトマトと乾燥バジルでちょっとイタリアン風にしました。写真を撮ったはずなのに画像がどこか行ってしまいました。大きめのかたまりに切ってソテーしてみました。食べごたえがありました~。食べたい!!気になる体重は?それでは本日も、22時の定時体重測定です。トレ各1回ずつスポンサーリンク踏み台昇降運動を10分です。変化がないのがつらいところですが、タンパクオトメを上手に使って筋肉量を増やして、代謝をあげていきたいと思います。ダブルベリー風味」を飲んでます。「普通にカフェで売ってるストロベリーシェイク?」てくらい美味しいのでダイエット中のごほうび的存在にもなってくれるプロテインです。3種類の味を1袋ずつのんでみました。6日目】17日間ダイエット中に運動会!お弁当のから揚げの誘惑に打ち勝てるか?結果が出やすいと噂のモレノ式ダイエットですが、なかなか落ちない私の体重。野菜とタンパク質は無制限にとっても良いとあるのですが...モレノ式ダイエットで重要なプロバイオティクスとは?どんな種類があるの?ダイエット16日目です。毎日美味しく食事をモリモリ食べて、適度に運動してと、体調はかなりいいです。体重も減っていっている...【実体験12日目】モレノ式ダイエットでもなかなか減らない体重には理由があった!?12日目です。毎回ここに書いている気がしますが、なぜか体重の減り具合が思っているほどではないんですよね。結果が出ている人が多数い...【実体験9日目】やせると余る皮はどうする?筋トレでハミ肉を撃退しよう!実体験9日目です。行きつ戻りつ、一応は減少している私の体重ですが、ひとつ気になることが。皮が、余っている気がします・・・。特...17日間ダイエットに欠かせない緑茶のすごい効能は?カテキンやカフェインの摂り過ぎは大丈夫15日目です。17日間ダイエットを始めてから2週間経過しました。それなりに結果がついてきていると思っています。...モレノ式ダイエットで健康的にやせよう!胸からやせない秘密は何?13日目13日目です。ここ数日、「あれ?やせた?」と言われることが増えてきました。地道に頑張ってきてよかったなと思う瞬間なのですが、その...【実体験4日目】モレノ式17日間ダイエットにアセチノクワトロインパクトで援護射撃?ダイエット実践4日目です。昨日までの3日間で1.6...【実体験・7日目】17日間モレノ式ダイエットで有効な有酸素運動は?実践7日目です。17日間モレノ式ダイエットの最初の1クールを始めてちょうど1週間になりました。ありますが順調に体重は...【実体験3日目】17日間ダイエットで食べていい食品は何?美味しく食べてやせよう!実践3日目です。苦戦していた250ml×8杯の水を飲むのにも慣れてきました。いつもよりトイレが近くなるのが玉にキズですが、体にい...17日間ダイエットにかかせないアマニ油にはどんな効果があるの?えごま油とはどう違う?実体験14日目アマニ油(亜麻仁油)ってご存知ですか?色々な健康作用が期待できる食用油のことです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。自己紹介ですこんにちは♪めるもむです。小学生の姉弟がいるアラフォー主婦です。DIYやハンドメイドが好きで、暇があると何かしらちょこちょこ作っています。ここでは気になること、楽しいこと、生活の中のちょっとしたコツをつづっています。