お問い合わせ心拍数トレーニングHOME定年男子のランニング心拍数トレーニング2017年9月23日セニョール定年男子のランニングTweetジョギング足底腱膜炎の痛みが殆どなくなったので、ジョギングをやってみました。最初の一周は下記です。平均心拍数129同じルートを逆回りしました。150心拍計が狂っていなければ、この数字では2周目は疲労困憊のはずです。実際はそんなに疲れていませんでした。ランニングの疲れとは、身体の疲れだけではなくて、脳の疲れも含みます。今週は事情があって、小説を始め沢山の本を読んで考え事をしたので、脳がいつも以上にエネルギーを消費して、結果的にランニングの途中で疲労が出たのかもしれません。トレーニングは微妙なものですね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト上に表示された文字を入力してください。articleFacebook老後のお金と健康と生活を考えるサイトです。Commnitycom,Inc.。