1年前の夏、心斎橋から帰宅ランしたときもここを通ったなぁ...。ここらへんで25kmですね。気温は25度まで上がったようで、何度も給水を取りました。鶴橋駅に着く頃には疲労困憊...!それでも目標の35kmをほぼ達成しました。月間目標も、かなり前倒しで達成できそう。延羽の湯へ鶴橋駅に着いたのは11時過ぎ。スーパー銭湯に行きましょう。鶴橋店パチンコのノブタグループが経営するスーパー銭湯。広く、温泉の種類がたくさんありました。ぬるめのお湯なので2時間も浸かってました。ここでの目的は、足のアイシングです。17°Cの水風呂に何度も浸かったおかげで、足のダルさはさっぱり取れました。【関連記事】マラソンの次の日を後悔しない!レース後のケアランチは鶴橋の韓国料理屋!サムギョプサルが大好きになりましたお風呂でさっぱりしたあとは、遅めのランチへ。つらいトレーニングにはご褒美を今までのロングランは、家を起点に河川敷を往復するだけでした。復路に入ると、その単調さにモチベーションが落ちてしまうことが多かったけど、今回のトレーニングは最高でした!つらいトレーニングも、ご褒美を用意することで楽しいトレーニングになる。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。サムギョプサルを食べるならココ!自分の直感を信じよう。関西在住のサラリーマンブロガー。ランニングとパスタ作りと美味しい店巡りが大好きな40才。ランニングが好きすぎて、1,000日連続出走しちゃいました。2014年2月、人生の彩りを残すためにスタートしたこのブログ。たくさんのご縁に恵まれて人生が進化中。