体内の自律的な機能を調節する神経系のことです。自律神経は交感神経と副交感神経に分かれており、それぞれが対称的な働きをしています。血糖値を上昇させます。消化や排泄などの内臓機能を促進します。回復させるために必要な働きです。自律神経のバランスが崩れると様々な身体的な問題が引き起こされることがあります。↓ストレスから身を守る行動として筋肉の収縮を起こします。筋肉の収縮が続くと肩こりや腰痛の原因になったり。消化不良や高血圧、不眠症などが引き起こされることがあります。不快な症状が現れる病気です。良質な睡眠ストレスを減らすことなどが挙げられます。漢方薬やアロマテラピーなども自律神経のバランスを整える効果があります。交感神経と副交感神経のバランスが取れていることが重要です。副交感神経は身体をリラックスさせる役割を担っています。自律神経のバランスを整える方法をいくつか紹介します。身体をリラックスさせることができます。交感神経が活発になり、ストレスを解消することができます。程々の運動が良いでしょう。身体をリラックスさせることができます。寝る前にリラックスすることが大切です。【季節の変わり目の不調を整える60分の】コースを実施しています。~3月31日(金)まで皆さまのご予約・ご来店を心よりお待ちしております。