FRokkaコンテンツへスキップ兵庫県姫路市にあるエステサロンのフロッカです。体力作りが大事!2019年9月30日ブログ今日は、FRokka(フロッカ)はお休みをいただいていました。17キロほぼ下りで快適走行こんな感じのサイクリングでした。目的は、もちろん且緩々(しゃかんかん)での美味しいランチ!お料理は、夢前町でとれたお野菜や、発酵食品がいっぱい。どれもこれも美味しくて食べ過ぎちゃいました。納豆や、生野菜のサラダから食べて、太りにくい食べ方は意識しましたよ(笑)自転車に乗り始めたきっかけは、ダイエットできたらな...と思っていたのですが、私のサイクリングの目的はいつも美味しいランチ。いくら、一生懸命自転車こいでも、運動した後に、いっぱい食べたら吸収力もアップアップなので、なかなかダイエットにはなりません。これは、筋膜リリースや、軟部組織リリースを受けて頂いた後でも同じ。筋膜リリースや軟部組織リリースを受けて頂くと、運動したのと同じような状態になるので、施術後すぐに食事をするのは控えていただく方がいいんです。運動後や、筋膜リリースや軟部組織リリースの後は、栄養分が吸収されやすくなるので、太りやすくなるんです。2~3時間は間、空けることをおすすめします。話がそれましたが、サイクリングでの私の目的は、ダイエットから体力づくりに変更しました(笑)お恥ずかしい話ですが、私、子供の頃から全く運動には縁がなくって、お仕事でボディトリートメントをさせて頂きたいと思い、色々と体力づくりにチャレンジしています。昔の私なら、50キロのサイクリングは到底無理だったな...と自分でも少し感心しています(笑)免疫力もかなりあるみたいで、風邪も全然ひかないし。←これは別の意味もあるのでしょか?自分自身のメンテナンスの重要性を痛感しています!筋膜リリースや軟部組織リリースで、私も皆様のお身体のメンテナンスの一役を担わせて頂けるよう、自分自身のメンテナンスもしながら、精一杯施術させていただきます!!エステルームFRokka~フロッカ~姫路市下手野4-9-12東洋きもの学院内079-295-2828筋膜リリースのネット予約が可能になりました!↑ラインに登録して頂くと、お得な情報送らせていただきます。ご登録お願い致します。日記FRokka(フロッカ)では、お得に筋膜リリース・軟部組織リリース・お顔の筋膜リリースを受けて頂けるように、回数券をご用意しております。回数券は、筋膜リリース・軟部組織リリース5回コース、10回コースお顔の筋膜リリース5回コース・10回コースとご用意しております。お顔の筋膜リリースは、一種類になりますが、ボディの回数券は、5回・10回の中で、筋膜リリース・軟部組織リリースの組み合わせは自由です。その時のお客様の状態に応じて、こちらでご提案させて頂く事も出来ますし、『しっかり流したいから筋膜リリース』とか、『リラックスしたいから軟部組織リリース』とか、その日のお客様ご自身のご希望で選んでいただくこともできます。ご来店いただいてから、どちらがご希望か決めて頂いて結構ですので、ご自身のお身体と向かい合ってみるのもいいかもしれませんね(^_-)-☆エステルームFRokka~フロッカ~姫路市下手野4-9-12東洋きもの学院内079-295-2828筋膜リリースのネット予約が可能になりました!↑ラインに登録して頂くと、お得な情報送らせていただきます。ご登録お願い致します。送迎希望の方はお気軽に!2019年9月28日ブログ昨日、ご新規のお客様がご来店くださいました。姫路駅からバスでご来店頂きました。バス停から歩いてFRokka(フロッカ)まで来てくださいました。お伝えが出来ていなくて申し訳ありません!バスや電車(JR姫新線)でご来店いただくお客様は、下手野バス停(ツカザキクリニック前)か、姫新線の播磨高岡駅までお迎えに行かせていただきます。お帰りの際も、バス停か高岡駅まで送らせていただきます。バスだと姫路駅から15~20分、姫新線は姫路駅から4分です。夕方は特に、渋滞が発生しますので、姫新線の方がスムーズに来ていただけるかと思います。駐車場も完備しておりますので、お車でも、電車でも、バスでも、ご都合のいい交通手段でお越しくださいませ。送迎ご希望の方は、下記よりライン登録して頂き、ご連絡いただければ幸いです。ご遠慮なくお申し出ください(^^)エステルームFRokka~フロッカ~姫路市下手野4-9-12東洋きもの学院内079-295-2828筋膜リリースのネット予約が可能になりました!↑ラインに登録して頂くと、お得な情報送らせていただきます。ご登録お願い致します。小さなお子様がいらっしゃるお客様のビフォーアフターのお写真をご提供頂きました。いつも左手で抱っこされているそうで、知らず知らずのうちに、姿勢に歪がでてしまっています。筋膜リリースを施術させていただいた後のお写真が向って右。(今回1回での変化です)ほぼ、正常な状態に戻りました。筋膜リリースをすることで、引き攣れがでてしまっていたのが、正常な位置に戻ったんですね。この引き攣れを放置しておくと、骨格まで変化してきますし、肩こりとか腰痛とかお身体に不調をきたす原因になります。筋膜リリースだけでなく、何でもそうですが、早め早めの対応が必要ですね!エステルームFRokka~フロッカ~姫路市下手野4-9-12東洋きもの学院内079-295-2828筋膜リリースのネット予約が可能になりました!↑ラインに登録して頂くと、お得な情報送らせていただきます。ご登録お願い致します。紫外線のあとは乾燥2019年9月26日ブログまだまだ暑い日が続きますが、随分、朝晩は過ごしやすくなってきました。冬が大嫌いな私は、秋がものすごく寂しい気持ちになってしまいます。春から夏にかけて、紫外線に悩まされる毎日。