(肝斑専門)あいこ皮フ科クリニックです。最近のブログ記事5月開院13周年記念キャンペーンのお知らせ情報源はいつのものか確認をカズレーザーと学ぶ。エイジング,スキンケア,医療かなり昔から来てくださっている患者さんで、たまにタイタンとジェネシスというシワ・たるみ治療をされている方がおられます。この方の最初受診された目的は、おでこのシワをなんとかしたい、というものでした。おでこのシワは、自然にできるというよりも、眉毛をあげたりして、おでこの筋肉と皮膚がアコーディオンカーテンみたいに折りたたまれてできるシワです。年を重ねるごとに、折り畳んでいる年数が重なるので、どんどんシワは深くなり、ミゾになってしまいます。そのうち、眉毛も動かしていないのに、ミゾが消えずに、深く深く残ってしまいます。眉毛が動いている時と動いていない時とで、シワの深さや見ためが全然違う!という時に、ボトックス®注射(正しくは、ボトックスビスタ®)。厚労省承認の薬剤を注射して、筋肉が動くのを止めます。筋肉の緊張を緩め、その結果、眉毛を動かしてもおでこにしわは寄らず、浅いミゾくらいなら緩むことで、おでこのシワが目立たなくする、という治療です。第一選択は、普通ボトックス注射でしょう。(一部、ボトックスをおでこに注射するとダメな方もいるので、全員、誰でもなんでもやっていいわけではないです)私も患者さんに説明しました。患者さんは注射系はしたくない。当院でシワ・たるみ治療で使う光・レーザー治療機のタイタンとジェネシスの説明をしました。コラーゲンを増やしたり、たるんだコラーゲンを引き締めることはしても、眉毛を上下させた時の筋肉の動きを止めるものではないので、満足度は違いますよ、顔全体のシワ・たるみ治療としてするのはいいですが、とご納得の上、たまにされています。最初は、タイタンだけで、ジェネシスはされていませんでした。頻繁にとか、続けてでもなく、ほんとにたまにです。3~6か月に1回とか、もっと空くときもあるかな。それほど頻繁にされていないのに(頻繁にしていても)、ボトックス注射もしていないのに、おでこのシワにいい結果が出てくる方というのがおられます。一応おでこのシワにも効くようにあててはいるんですが、ボトックスにはかなわないため、積極的にこちらから言っているわけではありません。すごく期待されても困りますしね。この方は、ほんとにそれほどやっていないのに、わりと早期から結構効いたんですよ。回数かけて効くのはわかりますが、あれ?効いてる?とこちらがびっくりするくらい、効く方もおられます。設定がちょうどよかった、というのもあるでしょうけど、この方、あまり顔をいじることがありません。最低限の保湿と日焼け止め対策はきちんとされています。オーソモレキュラー療法はされていません。食事は少し変えられたはずですが、最初おでこの効いた時は、まだオーソモレキュレラー療法されていませんから。顔をあまり触らない=おかしなことはやらないという意味です。「スキンケア」という名のもとに、ほんとに皆さん、顔いじりすぎの触りすぎ。良くなるものも良くなりません。必要なことはやるけど、それ以外はやらない、というのが結構大事です。大事なことですが、やろうと思ったら思ったよりも大変な方は大変で。先日も来られましたが、半年以上ぶりくらいでしたが、あまり悪化というか、老化というか、そこまで進んでいるようには診えませんでした。(お年は、50代交番なので)たまにしかされないのに、結構、いい感じでもっているよな~といつもその方のお肌を診て思います。エイジング,スキンケア,医療,栄養・食事https://www.shogakukan.co.jp/magazines/series/082000明日発売の女性セブンに、載ります!「首のケア」について取材を受けています。首って、結構大事なんですよね~。明日また詳しく書きますね。エイジング,サプリメント,スキンケア,ヘアケア,化粧品,医療,学会で得た知識,栄養・食事すみません、いろいろ告知が遅くなりました。10月でハロウィンの季節ですね。街中は、9月半ばくらいからハロウィンの飾りつけが出てきていたので、少しびっくり。年々早くなっているような。?キャンペーンは、そう変わり映えもしないものですが、美容医療の施術のキャンペーンはありません。キャンペーンに関わらず、いつしても同じお値段です。注射などを追加する、回数をこなしてやっていく、となると、もともとお得なセットがありますから、キャンペーンしなくてもお得なはずです。(HPの値段表がかなりわかりづらいかもです。あれも修正しないといけないんですけどね、と言いだしたら、HP全部修正しないとね~。次足しと削除の繰り返しだから。)で、やはりこの季節の変わり目は、肌トラブルが春ほどじゃないけどちょっと増えます。乾燥して、また荒れやすくなるという悪循環。スキンケアを見直すことも必要ですが、すぐに治るわけではないので、ちょっとお化粧するのもしんどいかも。毎日人前に出るのに気を使う。いう時に、イオン導入って、薬剤とやり方にもよりますが、(これが一番ポイントだったりします!間違ったやり方・薬剤使っている方多数!!)お値段安い割に、ちょっといい。いれられるものは限られてきますが、イオン導入にそこまで大きなものを期待しなくても、と思います。侵襲性が少ないので、私は患者さんに行う処置の中では結構好きです。おお~っ?!ということもたまにあります。ならなくても、いい材料をちょっと入れてあげる、というのは、翌日や数日のお肌の感じが変わったり、化粧のり良くなることもあるし、見た目でわからなくても肌にいい材料を塗るより多めに届けるというのは、いいと思います。先日の美容皮膚科学会で、いろいろな皮膚に導入する機械の特徴の講演がありましたが、イオン導入の素晴らしさを今一度見直そう!みたいな講義でしたが、私がイオン導入好き、というのがやはり!と思った内容でした。世の中には、もっと入れるものはあります。顔、というか、皮膚、押しまくったりするのはどうしても抵抗あるんですよね~。1回したくらいで、どうこうなりませんが、患者さんがマネしちゃうんですよ。レーザー治療でゼリーを顔に塗るのがありますが、終わった後、ティッシュでゼリーを拭き取ります。細心の注意を払って拭き取ります。患者さんに言われるのが、「こうやって肌って触らないといけないんですね」。!拭くのも擦っちゃダメ!!クリニックで、ぐりぐりされると、家でもぐりぐりやってもいいんだ、ぐりぐりしたほうが効くんだ!と思われると困るわけです。(皆が思うわけではないですけどね)レーザーいつもされている方は、お肌の状態がわかっていますから、予約時お伝えしてくださればOK。お渡ししているメールで相談しておいていただくか。初診の肌荒れ相談・スキンケア相談の方でもイオン導入適応があればやりますから希望の場合は、予約時に言っておいてください、としたこともありましたが、どんな肌かわかりませんから。中には、もう触らない!!みたいな肌がたま~にあったので、初診の方は止めました。2回目以降の方であれば、肌の状態がわかっているので、問題ないかなと。間が空いていだらダメですけどね。これからの季節、日焼けの油断焼けが多いので、顔の処置されている方は、日焼け止め10%オフです。夏ほどではなくても、しっかり顔は塗っておいてもらいましょう。秋と言えば、薄毛抜け毛の季節なので、ヘアケアは、スキンケア同様、とても大切です。ヘアケア用の化粧品の割引です。寒くなってくるので、女性の冷え症が悪化し始めます。筋肉をつけることは大切ですが、最低でも栄養も補充しながらでないと、筋肉なんて簡単にはつきません。医療用のEMS(筋肉を鍛える器械)がありますが、パワーを上げればいいってものでもありません。以前、メモリがMAXまで行った方がいましたが、全く筋肉はつかず。(この方はお肉が嫌い。いって魚や卵をたくさん食べるわけでもない。)筋破壊しているだけかもと思ったので、その後、お断りしました。できれば、栄養解析とか採血結果あったほうがいいですけどね。筋トレしていっていいレベルなのか、マッサージ程度にしたほうがいいのか。食事はとても大切です。BODYしている間、設定のこまめな調節はとても大事なので、だいたいほぼ付いていることが多いです(絶対ではないですよ)。エイジング,スキンケア,化粧品,医療,栄養・食事2週間前に受診されたシミが気になるという患者さんのお年が76歳でした。今まで日焼け止めは塗ったことがないそうで、ガーデニングもされており、顔と手の甲に結構なシミが出てました。濃い~いシミも多いことながら、肌全体がまだら感にくすんでいて、赤みはあまりないんですが、肌ツヤも悪く、皮膚のコラーゲンも薄く、日焼け止めもそうですが、あまりお手入れというお手入れもされてこれていないということ。おかしな化粧品を塗りまくるよりは、何も塗ってないほうが実はマシだったりもします。日焼け止めが塗ってこなかったことと、結構擦っておられたので(洗顔とか化粧品塗る時とか)、それを変えていくことって結構大変です。今までの長~いクセですから。年をとるほど、実は大変です。患者さん方の経過を診ていても、いつもそう思います。赤みがない方の場合、患者さんが理解されて、スキンケア(この場合、日焼け止めと擦らない)を頑張るとおっしゃったら、光・レーザー治療を開始することをお勧めしています。そのお肌の状態に合わせて、光やレーザーの設定を変えていくので、最初の段階は、ダメージを与えないレベルで、代謝アップ、うまくいけばシミを分解するところまではいきたい、という感じで治療を開始します。早く良くしたい方は、医療用の化粧品や医薬部外品、場合により医薬品などは、塗り薬も含めて必要です。食事も、サプリをどうするかも含めて、変える必要があります。できる範囲で同時進行で、やればやるほど早く良くなります。治療を始めて2週間、擦らない・日焼け止めができたのだろうか。無自覚にできていないということはよくあるし。と大変心配でしたが、来られたらびっくり!!すごく良くなってました。ファンデーションは塗らない方なので、待合室でお話しているだけで、顔も手も良くなっていることがとてもよくわかります。全体のいやなまだら感がなくなり、シミがシミと境界がわかるようになり、シミ自体も薄くなっています。皮膚全体がなんかハリが出たというか、しっかりして、ツヤが出て、チリメンジワだらけだった手の甲の皮膚がほんとに別人のようでした。光や医療用の化粧品などの恩恵は確かにありますが、スキンケアができていないと、ほんとに台無しにもなるし、悪化もさせるくらい、大事なものです。今回の恩恵は、ほんとに患者さんが擦らないように極力気を付けれられたのと、冷止めも頑張って、顔も手も塗っておられると、食事もお肉を少し増やされたそうです。行動に移されて、注意されたことを気を付けて2週間されたことが、ほんとに今回の結果です。サプリは、まだ鉄1粒だけでしたが、お食事を合わさって相乗効果のようです。いって、お年から考えても、そう大量に肉や魚を召し上がったわけでもないですが、食事全体のタンパク質といい油は増え、過剰だと思われた糖質は、全部ではないですが、一番これ!!というのを止められました。それだけで、76歳でも、2週間で皮膚は生まれ変わるんだ、補強されるんだ!ということに、私がびっくりです。感動です~!!人間の体って、スゴイですね!年齢関係ないと思います!!ほんとに短期間で、こちらが驚くくらい良くなる方というのが実際おられます。いう方に共通しているのは、完璧じゃなくても、言われたことを一つずつやってみた、ということです。摩擦を減らすことと紫外線対策です。この2つはほんとに結構されています。今までのことからしたら、180度変わるくらい、頑張ってされています。この2つが意識できていなくて、なかなかできないと、あるいはやっているつもりで見直さない(でも擦り倒している)、全然擦るの変わってない、となると、悪化はなんとか免れても、現状維持です。それでは、何回高いお金を払ってもおもしろくないですよね。食事や栄養はともかく、スキンケアさえやらずに、数回光やレーザー治療を予約取る方もおられて、さすがに医療ですから、初診時よりは良くなりますが、すぐに効果は頭うちです。きつい治療にも入っていけないし、、とすべてが悪循環です。ほんとに、想定外の改善ほど、嬉しく楽しいことはないです。人間の神秘に驚かされます。2週間で肌が完全に入れ替わっているわけではないですが、皮膚を構成している成分にはなにかしら変化があって、質感や見た目が変わったわけです。擦るという摩擦、攻撃が止んだ分だけ、肌の再建はしやすくなります。ほんとに相乗効果ですね。手の甲のシミは、ほんとに厄介でなかなか日焼け止めを塗らない・塗れない方も多く、手の甲のシミ治療は100万円もらってもやらない、と昔講演されているドクターもおられました。それくらい、やっかいです。(レーザーのせいで、すぐに反ってシミになりやすいから)スキンケアがある程度ポイントを押さえてできていれば、ほんとに光・レーザー治療というのは、素晴らしく効きますから(予想を超えて)気にされている方は、ほんとに方向を間違えずに頑張ってほしいです。エイジング,サプリメント,医療,旅行,栄養・食事この連休と火曜日、遅い夏休みをいただいておりました。河口湖にある「星のや富士」のグランピングに行って参りました。アウトドア派でもなく、キャンプがしたいわけでもなく、グランピングってなに?というレベルなのですが、「星のや富士」の写真に魅かれ、行きたくなりました。一通りのお膳立ちを全てホテル側がしてくださって、後片付けもなにもしなくて、外で緑の多い空気に触れながら過ごす、というのは、ものすご~く快適でした。(お値段もしますが、立地やサービス、アイデアすべてがやられた=!!って感じで、もうこの値段は仕方ないなという感じです)星のや富士のことはまたFacebookでも書きますね。旅行2日目、本栖湖という河口湖からは少し離れた湖にカヌーに行きました。そのため、とても静かで、水が一番キレイなんだとか。夏はダイビングされる方もおられるそうです。星のやのスタッフの方に、本栖湖にカヌー予約しているというと、実はカヌーは一番本栖湖がおススメです、とおっしゃってました。カヌーを申し込んだのは、「本栖湖いこいの森キャンプ場」http://www.motosuko.jp/about/いろいろ見比べて、こちらが一番しっかりしているなと思いました。お客さんの安全をちゃんと考えているというか、HPからそれがとてもよくわかりました。ウェットスーツやカヤック用のジャケットのレンタルもあります。カヌーは全く初めてです。他のお客さんもいなくて、うちの家族プラスインストラクターの女性がお一人専属でついてくださることになり、とてもお得に!なんでも競技カヌーを学生時代ずっとされていたそうで、すごい方でした。普段全く運動を私はしていないので、筋肉痛になるだろうな=とは覚悟してました。1日コースではなく、半日コースで。写真はすべてインストラクターの方が撮ってくださったものです。雲がなければ、このど真ん中に富士山がドーン!と見えます。晴れていたんですが、富士山があまりに高すぎて、雲に隠れてしまいます。他の山はとてもきれいに見えてました。雲の隙間から富士山の頂上がチラホラと。朝5時半~8時くらいまでは、富士山に雲はあまりなく、とても良く見えて綺麗でしたが、日が昇るにつれ、雲で隠れてくるそうです。「本栖ブルー」と呼ばれている蒼い湖の色です。晴れているから見られるわけでもないそうで、いろいろな条件が重なって見られるのだとか。晴れていたら、結構風や波が強くなって、初心者のカヌーには向いていないそうですが、晴れているのに穏やかで、とても良い日だとおっしゃってました。カヌーがひっくり返らなくても、パドルを漕いでいると結構水しぶきが飛び、かかります。私は、カヌーひっくり返すかもしれない(湖にはまるかもしれない)と万が一のことを考えて、バスタオルから着替えから山ほど持っていきました。アクアシューズに、ラッシュガードのジャケットにラッシュガードのロングパンツとほぼ水着状態。そのおかげか、水に濡れてもすぐにそこは乾いて不快感はなかったです。綿やデニムは水を吸って重たく冷たくなるので止めたほうがいいそうです。していると、なんかどんどん離されるので、必死になって漕いでるうちにコツがわかり、こうすると進むんだ、とわかりましたが、結構、ひ=っ!!と思いながら必死についていく、という繰り返しです。私の必死の甲斐もあって、スムーズに進んで、予定のコースよりもたくさん進むことができ、のんびりぷかぷか浮かんでいる時間もできました。楽しかったです!またカヌーは機会があればぜひやりたい!!初心者は、やっぱりインストラクターの方についてもらってやったほうが絶対いいです!!(カヌーの乗り降りで絶対転覆してるな。思いました)それはとても良かったんですが。お昼ごはんのくらいから筋肉痛が始まり、夕方から悲惨なことに。5時過ぎくらいに星のやに戻ってきた時には、肩から背中ががちがちに。冷やしたほうが良かったのかもしれませんが、お風呂に入ったら、ちょっと楽になりました。EMSの器械を持ってきていたので、肩にマッサージをします。(これは逆に良くないかもしれないと思いました。筋破壊がされてしまった後なので。血流を良くするくらいしか、他にできることがなく。乳酸を運ぶか使うか、どっちか、両方してくれ~!!という感じ。)ていうか、一番効くのは、ナイアシンなんですが、ナイアシンを持ってくるのを忘れたので、とりあえず、追加でNBとグルタミンを飲みます。なにかしていると気が紛れて、筋肉痛も忘れられる、という感じです。そのうち、のたうち回りたいほどの痛みに変わってきて、のたうち回るほどの元気もなくなってきましたが、のたうち回れば、気がまぎれる、というのがよくわかります。ミセル化のビタミンEなどあるものを追加でまた飲みます。肩に3トンくらいの重りがのっている感じがします。重りの感じだけではなく、ほんとに何とも言えない痛みというか、ものすごく不快感。病気の苦しみって、これに似ているのかな。叫び出して、全部出ていってもらいたい衝動にかられますが、叫ぶ元気もなく、う~~~っとうなる元気もないけど、頭の中で、う~~~~とうなっている。