現代は心理的な問題を抱えやすい社会です。成人の精神疾患を持ち何らかの形で心療内科や精神科を受診した方は300万人を超えています。予備軍を加えると膨大な数の方が心の問題を抱えているといえるでしょう。心の問題を改善する分野としては、世界中で心理療法と分野で研究が進んできました。当サイトでは心理療法についての歴史や理論、実践方法を詳しく解説しています。当サイトは心理療法について、歴史や効果、基本的な手法をまとめた専門サイトです。心理療法が本格的に始まったのはフロイトが提唱した精神分析療法になります。いうさまざまな心理療法が生まれました。心理療法にはたくさんの種類がありますが、その目的は共通しています。幸福にいきることを目的に考えられています。残念ながら心理療法は長らく医療機関を中心に使われることが多く、病気になってから初めて習うことが多い分野でした。皆さんは学校や会社でしっかりと心理療法を学んだことはないのではないでしょうか?人間の社会的な活動はすべて心の問題があります。心理療法を学ぶと病気の方でなくても人生の様々な場面で柔軟に生きるためのヒントを得ることができます。執筆者は私の仲間であり、師でもある心の専門家である臨床心理士を中心に書かせて頂いています。臨床心理士になるのはなかなか大変です。大学院に2年間通い、様々な研修を受け、また論文も書かなくてはなりません。