〜からだ編〜Tweetこんにちは!長浜市インディバエステサロン+美容室ソレイユの小玉です♪36.5〜37°C。健康な体温ありますか?健康でキレイでいる為には、まず体温は必須!ですが、この体温も目安であって、これだけの体温があっても冷えが原因で起きる不調があるんです。・・・では、ないんです。ひきやすい□便秘・もしくは下痢ぎみ□セルライトが多い□肩コリ・首コリ・頭痛・腰痛など、痛む場所がある□よく顔から汗をかく・いつも自分だけ暑さを感じる上記にあてはまる物があれば身体は冷えています。□コーヒー・緑茶・ジュースなど、水分ではない物を良く飲む□薬をよく飲む・湿布を常備している上記のような事してないですか?知らず知らずに身体はキンキンに冷えています。こんな勘違いしてないですか?□岩盤浴・サウナで温まっている。□長風呂で芯まで温まっている。体外から温めた熱は、数十分で冷めます。血行が良くなるのも、その時だけ。応急処置で考えるなら良いと思います☆ですが、これで冷えが改善している。考えるのは危険です!!手足が温かいから冷えていない。(内臓は冷えています)汗をいっぱいかくから代謝が良い。(運動していないのに汗をかくのは異常かも)身体が芯から温まる事が出来たら、体内で温まった熱はそんなすぐに冷めません。数時間かけてゆっくりと呼吸や皮膚・汗・尿などとして放散されていきます。翌日〜数日、身体の温かさを感じる方も中にはいらっしゃいます。身体が温まっている時間が長いほど、内臓は活発に動く事が出来ます。顔色や血行が良くなり、溜まっていた疲労も回復できます。ケガをしてしまっても、細胞から修復されるのでケガの治りも早くなり、アザが出来やすかった身体も改善していきます。(アザが出来やすいのは身体が冷えている証拠)身体が温かいと、ゆとりがもてるようになり、心も温かくなって穏やかな気持ちになりませんか?ストレスで乱れてしまった自律神経のバランスも整ってくる事で、リラクゼーション効果が高まり、睡眠の質が良くなる・寝付きが良くなる・熟睡出来る。体温が低く、更に疲労がたまった状態だと、あらゆる菌への抵抗力も下がるので風邪をひきやすくなったり、治りにくくなったりします。身体が健康であれば、周りに風邪をひいた人がいても、そんな簡単にうつりません。明るい場所には人が集まってきますよね☆そんなステキな存在になれたら、自分も周りも皆HAPPYでいられます♪だからソレイユでは冷え改善を大切にしています。身体は簡単に冷えます。簡単に改善する事は出来ません。今から改善・予防する事が大事だと思っています。