実施店舗ステップ雑学ボディジャム2022-01-10ヒップアップに効果的?Hip-Up?ステップ雑学ボディステップはヒップアップに効果的?BODYSTEPを端的にいうと「世界一お尻に効く有酸素プログラム」であり、その最大のトレーニング効果として「ヒップアップに効果的」とイントラさんがおっしゃっているのを耳にします。大臀筋(お尻)、大腿二頭筋(太ももの裏)、脊柱起立背筋(背中の下の方)に刺激を与え、引き締めるプログラムです。これ、日本以外の方には通じそうで通じない言葉となります。waist(脚の付け根と腰の間の1つ)"とあります。legs.(カロリーを燃焼し、体の調子を整え、お尻と足を綺麗にする)"とあります。お尻を意味する単語で"butt"が使われていますね。hop?"てな感じになりますのでご注意を。読者になるこのブログについてグローバルメニューコリオ曲リストステップ実施店舗ステップ雑学ボディジャムこのブログについてプライバシーポリシーお問い合わせはてなブログをはじめよう!LmBodystepさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。