スマホフィットを運営する株式会社SHARE(シェア)です。整体院を9店舗パーソナルトレーニングジムを9店舗20分フィットネスを16店舗オンラインフィットネスを1ブランド展開している札幌の会社です。(2022年7月現在)私たちが展開するスポーツジムは「運動が得意な方」にも通っていただいていますが、どちらかというと「運動が苦手・嫌い・続かないという方」にピッタリの場所です。会員さまの大半が30〜70代の女性です。通う目的としてはダイエットしたい、痩せたい!運動習慣を身につけたい!筋力をつけたい!体力をつけたい!ストレス発散したい!綺麗でいたい!健康でいつづけたい!など様々ですが、こんなに長く続いたスポーツジムは初めて!私でも通えるジムがあるなんて....!など、「通いやすい」とおっしゃっていただくことが多いです。今回は「オンライン」パーソナルトレーニングのメリット・特徴について書きます。振り返りとしてパーソナルトレーニングの強みについてパーソナルトレーニングは、クライアント一人ひとりを経験・知識が豊富で技術も豊富なプロトレーナーが「悩み」や「目標」に合わせて「個別」に指導してくれるものです。成功確率が高いとお伝えしました。くわしくはこちらをご覧下さい。それを「オンラインでやる」「スマホやタブレットを使って自宅でやる」ことについて本当に効果があるの?オンラインだから良いという強みはあるの?という疑問にお答えします。本当に効果があるの?まず私達は、オンラインパーソナルトレーニングだけを提供している会社ではありません。全国にある店舗で、相対して、パーソナルトレーニングを提供している会社です。(スマートウェイ/スマートスタジオ)22年7月現在、店舗数は25店舗となり、5,000名を超える方にパーソナルトレーニングを提供しています。ありますが、トレーナーがその方の目的や目標に合わせてマンツーマンで指導するため成果を感じて頂き、喜んでご利用頂いています。会員さまがご家族・職場の方・ご友人など沢山の方をご紹介してくださり、会員数が増えた結果として、店舗数が年々増えていますので「パーソナルトレーニングは効果が出やすい」と言えると思います。「オンライン」だとどうなのか?ですがそもそも私達がオンラインでパーソナルトレーニングを提供したのは20年に「コロナによる緊急事態宣言」で休業せざるを得ない時期、会員さまに無償提供したのが最初です。今までお店にお越しいただき、相対して指導していたわけですが、全店休業となってしまったため、正直「やらないよりはやった方が良いだろう..」くらいの気持ちで始めました。私達も最初はオンラインだとあまり効果が出ないのではないか?相対してやったほうが良いに決まっている。カメラ越し・画面越しにできることは限定的だ。オンラインのパーソナルトレーニングは正直、邪道では?と思っていました..。トレーナーがトレーナー相手にオンラインで猛練習した後、会員さまにオンラインパーソナルトレーングを提供し、アンケートにお答えいただきました。200名を超える会員さまに試していただきました。98.98%という「結果」でした。喜んでいただき、そこで私達は「オンラインは、実はスゴイかも..」と気づいたのです。お声としてはオンラインで運動ってどんなかんじなのかなと思いましたが、画像と説明で、とてもわかりやすく、良い感じにできました。狭い廊下でも問題ありませんでした。終了後、筋肉に効いている感じが残っていて、ちょうどいい運動量だったんだなあと思いました。お家にこもっているので、こうやって運動ができて、楽しくお話ができて、心も身体もリフレッシュしました。オンラインでのレッスンは初めてでしたが、接続状況も良く、音声もほぼ途切れることなく、トレーナーさんとの会話も楽しみながら受講できました。このような状況の中で体を動かす機会が減ってきているので、ぜひ続けてほしいです。言われて窮屈な思いをしている中で、オンラインでトレーナーさんからの指導を受けられるシステムはとてもありがたく感謝です。自粛によりいかに運動不足だったことか。オンラインでやっても、そんなに効かないだろうな、、、と思っていましたが、やっぱり終わる頃には脚ガクガクだし、汗も出ていて、誰かが見てくれているという刺激が良いですね!今回初めてのオンラインパーソナルで少し緊張しましたが、いつも通っている所のトレーナーさんで安心できました。自分でするのとは全然違ってしっかりとアドバイスをもらいながらトレーニングが出来たので筋肉痛にもなりお願いして良かったです。店舗でのトレーニングがベストなのは勿論ですが、オンラインでも同様のものが受けられるので機会があればまた是非お願いしたいです。オンラインでも、パーソナルトレーニングの効果を感じて頂けると自信を持っていますし、毎日オンラインパーソナルトレーニングの場数を踏んでいるトレーナーが複数います。気になる方、本当に効果があるの?と思う方には、是非気軽に体験してただきたいです。「オンライン」ならではの「強み」はあるの?オンラインパーソナルトレーニングならではの「メリット・強み」について書きます。オンラインだから良い、というところが、実はたくさんあるんです。通うための時間とお金が掛からない全国・全世界、どなたでも通うことができる復習しやすい友だちや家族と一緒にできる一つずつ見ていきましょう!通うための時間とお金が掛からないオンライントレーニングのメリットで、まず思い浮かぶのが「通う必要がない」ということです。通うための時間が掛からないですし、通うための交通費・ガソリン代・駐車場代も掛かりません。私達は大型ショッピングセンターや駐車場多数のドラッグストアなど「通いやすい場所」にパーソナルジムを出店しています。「通いやすさ」はとても重要です。オンライントレーニングは、通いやすい、ではなく、通う必要すらないんです。30分のスキマ時間に、自宅で、どなたでも楽しくトレーニングが出来ます。忙しい方にピッタリのサービスと言えます。ダイエットや筋トレ、フィットネスクラブが今まで続かなかったという方も、ぜひお試しください。全国・全世界、どなたでも通うことができるフィットネスクラブを選ぶ一番のポイントは「通いやすさ」だそうです。