2017年6月25日6月25日の健康カプセルゲンキの時間では今が旬!驚きの効能を持つ食材!生きた宝石として鳥取県のらっきょうを教えてくれましたので紹介します。まとめ鳥取県のらっきょう鳥取県の名物の野菜としてらっきょうが紹介されました。らっきょうは生きた宝石と言われておりにおいが健康にいいだけではなく食物繊維が食物繊維の王様のごぼうよりも4倍も多いのです。らっきょうに多いのは水溶性食物繊維のフルクタンで日本人に不足しがちな食物繊維です。血糖値の急上昇抑えたり、過剰な脂質を排出してくれるので健康にとてもいいです。らっきょうのレシピこちらにらっきょうのレシピを記しています。作り方を教えてくれましたので紹介します。作り方を教えてくれましたので紹介します。作り方を教えてくれましたので紹介します。スポンサーリンク・・・スポンサーリンクしそ、みょうが、山椒の健康パワーみょうがは油と相性がいいのでてんぷらにすると胃もたれしにくいです。しそはチーズと相性がよくチーズとしそを豚肉で巻いて焼いたものがおすすめです。山椒は炊き込みご飯にするとおいしくいただけます。作り方を教えてくれましたので紹介します。・・・まとめ薬味は健康にいいですね。食べてみたいと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目です次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ちむちゃんの気になること。