ビジネス書をビジネスのチカラに。書評ブログビジネス書をビジネスのチカラに。書評ブログビジネス書の書評ブログ。ビジネス書の紹介、ビジネス書の名言・言葉などを紹介しています。まぐまぐメールアドレス:本を書きました。「ビジネス書をチカラに!」ピンチに強い脳ピンチに強いと、いざというとき良いですよね。本書では、ピンチに強い脳ということで、脳やレジレリエンスなどについて書かれています。いざというときに強くなるための脳を作り方などがわかります。運動すると逆境に強くなる「運動をしていない人は、運動している人に比べて、心拍数が1割ほど高くなり、ストレスを感じやすいことがわかりました。運動をしている人は、ストレスを感じる状態であっても、プラスの感情を持ちやすいこともわかりました。」(p.149)運動が、心を強くする適度な運動が体に良いというのは言われていますし、実際そうでしょう。これは、心にも言えることということです。体を動かすと、心も「強くなる」ということです。心と体はつながっているんですよね。分けて考えるよりも、つながっているということを意識したほうが、良さそうですね。「人生の目的を持っている人は、プラスの面に目を向けやすい人ともいえるでしょう。人生でどのようなことに遭遇しようとも、自分が目指す目的に向かって、経験の意味合いをプラスの方向に変えることができるため、レジリエンスが強いといえます。」(p.127)人生の目的があると、レジリエンスが高い人生の目的があると、レジリエンスが高くなりやすいということですね。これは、言われてみれば当たり前ですよね。目的がないことをしていたら、やりたくなくなっていくでしょう。意味を感じられないでしょうから。逆に、大切な目的があれば、そのために動いていく、生きていこうと思いやすいです。ミッション=人生の目的を持つというのは、心も強くするということですね。取り入れたいと思ったことオキシトシンが分泌されると、心が強くなりやすいということです。思いやりが大切だそうで、思いやりを持って、人と接することができると良いですよね。自分に対して、思いやりを持ちたいですね。単行本(ソフトカバー)www.biztikara.comこちらは、休息について書かれていますが、こちらの本も、脳の話なども書かれています。合わせて読むと、脳を意識した、自分の改善方法を知ることができますね。休息法を知りたい方は、こちらも合わせて読んでみてください。『ピンチに強い脳の鍛え方』岩崎一郎ピンチに強い脳の鍛え方~マイナス思考を断ち切る方法ピンチに強い人は、ある意味、安心感が違うのではないかと思います。ピンチに弱いと、いざというときに困ってしまうという心配がありますが、ピンチに強いと、いざというときに困らないという、自信というか安心はありますよね。そんな脳になるには、どんなことをすると良いのか?本書では、こういったことが書かれています。知らないのと知っているのでは、脳が違ってくるはずです。いうことで、脳をピンチにするために、鍛えたい方は読んでみてください。★★★★☆ピンチに強いほうが弱いよりも良いですよね。そんなピンチに強い脳を作るための鍛え方が書かれています。ピンチに強い脳を作りたい方に参考になると思います。おすすめしたい方ピンチに強い脳の鍛え方を知りたい方。どんなスキルでも最速で習得できる9つのメソッド』スコット・H・ヤング超・自習法ということで、学び方について書かれています。目標を考えるという人は多いと思います。