認めます:食生活に注意し、適度な運動そ心がけてください。HbA1c(血糖平均値)が高いです:甘い物の摂りすぎに注意しましょう。腹部超音波で「脂肪肝(軽度)右腎胆石」:経過観察してください。裸眼視力低めにつき矯正視力を測定してください。そんなに甘いものだって食べないし、脂物もそれほど食べてない・・・と思うんだけど。一切食うな!ってことか!?なんて誰に文句を言っても仕方ないので、続くかわからないけど、食事と運動気をつけよう・・・。★作り方1)全ての材料をさいの目に切る。大根、レンコンは1から1.5センチ角、人参、ごぼうは5ミリ角、じゃがいも(煮崩れないメークイーンなど)やサツマイモは2センチ角。ベーコンはお好みの大きさでさいの目に。様々な大きさでゴロゴロかみごたえがある。2)鍋にごま油を入れ熱し、全ての材料を炒める。3)水とだしの素を入れて煮る。(だしの素多め、味を見た時に美味しい薄味が良い)4)野菜が煮えたら、塩で味を整える。だし多めで、だしの味でも良い。具も水の量もお好みで。今日は小松菜と油揚げの煮びたしと麻婆豆腐丼でした。