キックボクシングジムを徹底紹介!公開日:2023/03/03更新日:2023/04/25痩せたい!ムキムキになりたい!強くなりたい!そんな方にオススメなのが、格闘技です。キックボクシングで全力で燃え上がろう!キック?ボクシング?ジムを選ぶ時のポイント最初にキックやボクシングジムを選ぶ際に重要なポイントを3つ解説します。ジム選びに迷っている方は参考にしてみてください!※設備の画像はイメージですダイエットならキック!”路上の強さ”ならボクシングがおすすめまずはキックボクシングかボクシング、どちらのジムを選ぶかですが...。結論、ダイエットとしてならキックボクシング、”路上での強さ”を求めるならボクシングがおすすめです。ダイエット目的の場合、重要なのはカロリー消費量。パンチのみのボクシングと蹴りありのキックボクシングとでは、同じ運動時間でも消費するカロリーに差があります。体重にも寄りますが、1時間当たりの消費カロリーはボクシングが400~750kcal。対してキックボクシングは525~840kcal。消費カロリーの観点で言えばキックボクシングが有利です。一方で、基本つかみ合う状況が多い路上での戦闘においては、蹴り技はあまり有効ではありません。かじった程度の蹴り技はもろく、脚を掴まれたりタックルされる可能性が高まります。逆に、ハンドスピードとパンチの入れ方を重視するボクシング技術であれば、路上でも活かせる可能性は高いでしょう。以上から、ダイエット目的ならキック。路上の戦闘に活かしたいならボクシングがおすすめです。レンタル品などオプションの内容も要チェック用品類のレンタルオプションの有無や設備の充実度もジム選びのポイントです。ボクシンググローブなどの貸し出しがない場合、”実費で用品類を揃える必要がある”という点で少しハードルが上がります。ジムによっては、グローブはもちろん、タオルやウェアなどのレンタルオプションもあるため、用品類を持っていない方は特にチェックしておきましょう。トレーニングの成果はジムの設備によって全然異なります。サンドバッグやミット、リングの有無といったトレーニング設備の充実度もジムを選ぶ上では重要なポイントです。目的によって、所属トレーナーの経歴や資格もしっかり吟味する必要があります。強くなりたい場合、プロライセンスを持ったトレーナーや、お金を貰って試合をしていた経歴のあるプロの指導を受けるのがベストです。一方で、ダイエットや健康維持が目的の場合に適しているのは、パーソナルトレーナーや栄養士などの資格を持つトレーナーが所属しているジム。トレーニング以外にも、食事や健康管理についての相談に乗ってもらえるでしょう。https://kohiruimaki.com/jym小比類巻道場は、恵比寿駅5番出口より南に徒歩5分の位置にあるキックボクシングジムです。日本代表決定トーナメントを3回も制した元K-1ファイターの小比類巻貴之。システムは完全会員制で、フィジカルトレーニングやボディメイクなど、専属トレーナーが個人の目標に合わせたトレーニングメニューを組んでくれます。現状、ジムに関する具体的な口コミは確認できませんが、入会前には体験レッスンも受けられるので、ジムの雰囲気などが気になる方は利用してみると良いでしょう。サンドバッグやミットはもちろん、本格的なリングが設置されておりトレーニング環境の充実度は高いです。本格的にキックボクシングを始めたい方、プロライセンス取得や試合に出場したい方にもおすすめの本格派ジムとなっています。空間で行うボクシングフィットネスは、ダイエットはもちろんストレス解消にも最適。音楽のジャンルやトレーニングプログラムは、パフォーマー(インストラクター)によって異なり、自分の好みレッスンが選択できるシステムとなっています。入会前の印象と違い、意識高い系の女性がメインかと思いきや、年齢や性別、体型も様々な方がいて、どなたでも抵抗ないかとおもいます。運動強度は高いですがその分効果も高く、始めて2ヶ月で体型もさることながら健康意識も高まりました。EBISUに通う方の口コミでは、運動効果の高さが評価されていました。恵比寿駅2番出口から北に徒歩2分と立地は良好。グローブやタオルが無料レンタルできるのも嬉しいポイントですね。暗闇×音楽×ボクシングの非日常を体感したい方はぜひチェックしてみてください。GYM-EBISU」。ダイエットクラス、ビギナークラス、ガールズクラスなど、自身のレベルや目標に合ったプログラムが選択できます。入会必須の会員制ジムですが、入会前には体験レッスンも可能です。ジムの広さは大きすぎず小さすぎずアットホームな雰囲気でした。ロッカールームもアメニティグッズが充実していて、とても清潔感があります。おすすめです(^^)(口コミ引用:google)口コミではジム内の清潔感やアメニティグッズの充実度が高評価。「キックボクシングジム=男性向け」なイメージがありますが、女性でも快適に利用できるでしょう。初心者や女性でも通いやすい駅チカのキックボクシングジムとなっています。https://bungelingbay.com/バンゲ恵比寿本店は、主にフィットネスを目的としたパーソナルキックボクシングジム。「集中的にシェイプアップしたい」「肩こりを改善したい」など、一人ひとりの要望に合わせたトレーニングメニューを考えてくれるのがパーソナルの最大の利点です。パーソナルトレーニングはチケット制ですが、別途月会費を支払うことでクラスレッスンにも参加できます。教え方も熱心でわかりやすくて、丁寧だと思います。自分も楽しく参加させていただいてます。面白くてコミュニティもしっかりされています。清潔なのと元気いっぱいなので、思わず笑顔になってしまします。)(口コミ引用:google)口コミではインストラクターの指導やジム内の清潔感を評価する声が多くありました。東に徒歩7分の位置にあり、駅からも通いやすいです。キックボクシングのパーソナルジムを探している方は一度チェックしてみてください。NOAは、恵比寿エリア2つ目の暗闇ボクシングフィットネスジムです。恵比寿駅西口から北東に徒歩3分の位置にあり立地は良好。細かい料金プラン設定が特徴的で、最安プランでは月5,940円から気軽に通えます。タオルやウェアはレンタルが利用でき、共用グローブが嫌な方はマイグローブの購入も可能です。トレーニング内容は、ボクシングの全身連動運動を活かした、サーキット式のインターバルトレーニング。ダイエットにはもちろん、暗闇の中で音楽にあわせて行うトレーニングはストレス解消にも最適でしょう。スタッフの方の対応や明るさが良く、中もすごく清潔。シャワールームは夜は混んでないです。(昼は行ったことなくわからない)(口コミ引用:google)利用者の口コミでは、スタッフの対応やジム内の清潔感が評価されています。今流行りの暗闇フィットネスをリーズナブルに体感してみたい方には特におすすめのジムです。利治選手が会長兼専属トレーナーを務めるボクシングジムです。入会必須の会員制ジムですが、ビジター利用も可能。初心者や女性にも取り組みやすいボクシングエクササイズからプロ選手の育成まで、目的に合わせたレッスンが受けられます。プロ、アマ含めて真剣にボクシングする方も、ダイエット目的の方も対応出来るボクシングジムです。良いトレーナーさんが揃っており、プロ中心過ぎない所は一般人には嬉しいです。(口コミ引用:google)利用者の口コミにも、「プロ中心過ぎない」ジムのスタンスが嬉しいとの声がありました。元チャンピオンの指導や現役プロボクサーのサポートが受けられるため、強くなりたい方やプロになりたい方に特におすすめのジムです。EASYは、広尾駅4番出口より北に徒歩10分の住宅街にあるキックボクシングジムです。運動が苦手な方でも、基本動作から丁寧に指導してくれます。基本利用は月1~8レッスンの月会費制ですが、体験やビジター利用も可能。月会費にはウェア、タオル、サポーターのレンタル料、ウォーターサーバー利用料やプロテイン飲料代も含まれているため、追加料金不要で手ぶらで通えるのは便利です。常に明るく丁寧に教えてもらえるので、初めてのキックボクシング体験はめちゃくちゃ楽しかったです!初心者なので人目を全く気にしなくて良い貸切空間が最高です!(口コミ引用:google)口コミでも評価されているとおり、ジムは人目を気にせずトレーニングに打ち込めるプライベート空間。初心者や女性の方はもちろん、本格的にトレーニングしたい方にもおすすめのキックボクシングジムとなっています。TOKYOは、パーソナル・セミパーソナル専門のキックボクシングジム。元新日本キックボクシングフライ級チャンピオンの江幡睦選手が代表を務める本格派ジムです。他にも、元チャンピオンや現役プロ選手がトレーナーとして所属。マンツーマンのパーソナルレッスンでは、レベルに合わせた丁寧な指導が受けられ、最大4名で行うセミパーソナルレッスンでは実践練習やインターバルトレーニングで技術向上を図ります。料金システムはパーソナルが月会費制で、セミパーソナルは回数チケット制。キックボクシング初めての人でも、丁寧にフィットネス感覚でトレーニング出来る❗️もちろん、しっかりトレーニングしたい人にも。レベルでも合わせてくれるし、ストレス発散、爽快です。世界チャンピオンの江畑睦さんに直接トレーニングしていただけるという特別なジムだけど、とってもフレンドリーで一見さんにも優しいジムです。(口コミ引用:google)口コミでも、レベルに合わせたパーソナル指導の評価が高いですね。広尾駅1,2番出口から南西に徒歩3分と立地も良く、駅チカの本格派ジムを探している方は要チェックのジムとなっています。https://www.club360.jp/jahome広尾駅3番出口から北東に徒歩13分。CLUB360は、キックやボクシングレッスンだけでなく、ウェイトトレーニングや栄養指導なども受けられる総合フィットネスジムです。入会金&月会費は不要で、キックやボクシングを含むすべてのレッスンが回数チケット制。そのため、気分次第でウェイトトレーニングのパーソナルや、ピラティスセッションなどに参加することもできます。トレーナーやメンバーに外国の方が多いのも特徴の1つですね。毎回素晴らしいトレーニング。