人生が輝く筋トレブログパーソナルトレーニングジムTOPBODYホーム人生が輝く筋トレブログダイエット中お菓子は一切食べてはダメですか?ダイエット中お菓子は一切食べてはダメですか?神戸市西区パーソナルジムTOPBODYこんにちは!TOPBODYパーソナルジムトレーナーの谷口です!本日はダイエットについてお話します!ダイエット中にお菓子は食べて良いのか?ダイエットは糖質制限ダイエットが流行りで炭水化物を制限することやり方が多いですよね。ダイエット中はお菓子を食べてはいけないのか。体脂肪を増やしやすいです!ですが筋トレ後の場合はプロテインとお菓子(糖質)を一緒に摂取することで筋中に効率よく栄養素を送り届けることができ筋肉痛も出づらく疲労も残りにくくなります。筋トレしない日にもお菓子を食べたくなる時はありますよね!そんな時はできれば食物繊維が含まれている食品にしましょう!食物繊維が含まれることで消化吸収が緩やかになるので血糖値も急激に上がることはないです。駐車場完備!無料カウンセリングにて簡単な食事指導もしております!ダイエット/ボディメイク/明石/加古川/伊川谷/神戸市西区パーソナルジム/神戸市パーソナルジム/朝ごはんを抜くことのデメリットとは!?ダイエット中ですが体重が減らずやる気が落ちてます。神戸玉津MailTOP。