世の中にはチョッと体を鍛えれば、要介護にならずに済む「もったいない要介護」になってしまう人が本当に沢山います。これが、私たちが一番解決したい社会の課題です。(要介護の方も一部対応可能です。元気なカラダに必要な、筋力・柔軟性・バランスを向上させるための、かんたんな筋力運動を行います。膝・腰・股関節などの不調、肩こり改善のストレッチをさせていただきます。完全個別指導ですので、無理なく、ご自分に合った運動をしていただけます。介護予防運動の講師を長年務めており、経験・実績も豊富ですので、安心してお任せください。*筋力・柔軟性・バランスの3強化を鍛えましょう!*定期的に体力テストを実施(希望者のみ)し、運動の効果を評価・検討し、体力の維持・増進を図ります。特別コース(脳梗塞の後遺症やパーキンソン病などでお困りの方、介護が必要な方向け。受け入れ人数に限りがあります。ご自宅などへの出張も可能です。(別途出張費が必要です)入校のお申込み、お問い合わせはこちらから下記電話番号または、メールでお願いいたします。電話に出れない時がありますが、折り返しご連絡させていただきます。アナタの大切な人へご縁あって、このページを御覧いただいている方、ありがとうございます。したら、私がこの情報をお届けしたい方は、PCやスマートフォンをご使用にならない方が多いかもしれません。息子さん・娘さん世代、あるいは、お孫さん世代の皆さま、突然ですが、みなさんの大切な人(ご両親・祖父母など)はお元気でしょうか?日本は世界有数の長寿国と言われて久しいですが、介護が必要な期間が、男女それぞれ、平均9~12年間もあります。(初めて知った方には、ショッキングな数字ではないでしょうか?)人生100年時代を迎えても、健康を害しては、人生を楽しむことは出来ません。元気なカラダを維持する、効果的な手段として、筋肉の機能(柔軟性や筋力)を維持する運動を、定期的に行う事が推奨されています。ストレッチや筋力運動の事です。(筋トレやストレッチを紹介するテレビ番組も増えましたね)様々な研究の結果、医科学的な根拠が証明されているのですが、最近の研究では、90歳以上の方でも筋力が向上する事がわかっています。実際に、私のお客さんにも、70代80代の方がたくさんおられますので、この年代の方でも筋肉の機能(柔軟性や筋力)が向上する事を、身をもって実感しています。(人間のカラダって凄いですよ!)その内のお1人Aさんは、週に1度市外から息子さんの送迎で来られます。仕事が終わって直ぐに、お母様を乗せて車で30分程の道のり、簡単に出来る事ではありません。最高の親孝行ではないでしょうか。私が、介護予防運動の道に進む事になったきっかけは、父の「寝たきり」でした。父には何もしてあげられませんでしたが、今まで学んできた事を、一人でも多くの方にお伝えし、元気になっていただくことが父への恩返しだと思っています。アナタもお元気に、アナタの大切な人も、「元気で長生き!」を実現していただけるように全力でサポートさせていただきます。