:楽天gateway(ゲートウェイ)「nasuhiko」さんのコメント筋トレまで自己啓発になるとはw健康志向(至高)社会だなぁ。「『健全な精神は健全な肉体に宿る』といいなぁ」と小林よしのりが喝破したの20年前だよ?ってか今春のシンガーソングライターめった刺しを見れば寝言。「rungaku」さんのコメントテストステロンは男ならマジ大事。ちなむと射精後分泌されるプロラクチンは男性ホルモンを抑える働きがある。筋トレを怠るといつの間にか万年賢者タイムになってる可能性がありますよ「xevra」さんのコメント筋肉こそパワー。筋肉は全てを解決する。筋トレだけでは心肺、内臓が鍛えられないので有酸素運動も一緒にやろう。http://goo.gl/8UEEN1医者なんだけど、プロテインはヤバイ「iidacooi4」さんのコメントプロテインは飲んだことないけど腎障害の出やすいプログラフ(2文字しか共通点ない)なら5年ほど飲んでる。今のところ腎臓に影響なし。たんぱく質は体重1kgあたり1.0〜1.5g摂取、eGFRは65〜80で血圧は100/65mmHgくらいっす。気をつけるのはありだよね。そのことを説明する文章は確かにいまひとつだけど。「kenchan3」さんのコメントProteinはタンパク質の訳なんだから、すっげー入ってるって言葉に違和感感じる。昔、筋トレマンと話してた時、タンパク質と、プロテインを区別されてて話がかみ合わなかった事があったくらいだしな。「bkios」さんのコメント糞みたいな情報乞食ブコメが多数湧いててうける。この話が聞けただけでもありがたがれよ。足りない部分は自分で調べろ。いう人に敬意を払えない奴はどうやって作られるんだろう。「suzuxa」さんのコメントたんぱく質の取り過ぎは、まず肝機能によくないと聞いてる。摂りすぎが続くと尿たんぱくが出て腎臓にもよくないと聞いてる。たんぱく質不足によるうつ病の症状の悪化がもっと怖い。思う部分が多いけれど、“ホエイプロテインのようなものは、本来は安い製品を高値で売りつけるためのもの”という点だけは、一緒に酒を飲みに行きたいくらい同意。普段の食事で十分に取れるなら構わんが「hidea」さんのコメントそんなことよりアスリートに限らず、トレーニングと併せて摂取する高タンパク製品についての知見が欲しい。事が何も書いてないのでまったく参考にならない。9kcal)=カロリーだから内訳見たほうが良いよね。あと低炭水化物ではなく低糖質ね。炭水化物の中には食物繊維も入ってるから。あとフルグラはデブ食。「brain-owner」さんのコメントこんだけ計算してると運動による血流より脳ミソへの血流が活性化されて、それはそれでよろしくなさそう。「jelly3」さんのコメントカロリーは取りやすいのに運動ではカロリーを落としにくい、なかなか過酷ですな「henno」さんのコメントなんだか何を言いたいのか分からない、まとまりのない記事だな。「tsubakimoto_neko」さんのコメント運動したくないようゥゥ。