セルフケア講座お申込みお問い合わせカレンダー2年以上続くコロナ禍、私たちは制限のある生活様式を強いられるなか、自身の健康について考える時間や機会が増えたと思います。毎日の暮らし方が健やかさにつながることを実感している皆さんも多いのではないでしょうか。セルフケアで、より美しく、健やかに!この講座では、H【a∫】アッシュ鷺島広子さんを講師に迎え、日々の生活の中で自分自身をいたわるためのストレスケア、セルフケアについて、重要な急所(ツボ・マルマ)などについて学びながら、お顔と頭、首~肩、デコルテ部分等を自身の手によってセルフケアを行う具体的な方法を学びます。以下を目標に学び、より健やかで美しい自分になるためのテクニックを身につけます。・自分の手によって自身の状態が分かるようになる。・自分を癒すことができる。・自分の健やかさ、美しさを手に入れる。:肩・首回り(肩こり・首こり・不眠)日々の疲れは日々のうちに解放する、を目的にお休み前に行うことで、睡眠がぐっと深くなります。(頭痛・頭皮トラブル・毛髪トラブル・ストレスケア)頭にアプローチすることで、血流を良くして様々なトラブルを予防、神経系の疲労回復をはかります。:フェイス(しわ・たるみ・肌荒れ・目の疲れ)しわやたるみなど、美容系のお悩み解消を目的にしていますが、お顔にアプローチすることは、神経系の疲労回復に大きくつながります。一石何鳥にもなる簡単お顔マッサージです。※基本的にご自身で使いやすいオイルをご用意ください。※集合受講の方は、各回当日に、精油+マカデミアナッツ油でお作りいただくこともできます。※状況によって「zoomでのオンライン」「録画」でのご受講となります。※集合での人数制限は状況によって変わることがあります。7,000円(税込)※材料費(集合受講でオイル希望者のみ)は、別途当日お支払いください。※お申込み後、ご案内メールをお送りします。※ご希望の受講形式を「備考」にお記しください。※単回をご希望の方は、どちらの回かをお申し込みの際に「備考」にお記しください。※開講済みや欠席の回のご受講は、開講時の録画にてご視聴いただけます。〔受講料のお支払い〕お申し込み後1週間以内に、下記の口座にお振込み頂くか、クレジットカードやPayPalでお支払いください。クレジットカードやPayPalは、お申し込み時にお手続き​して頂けます。※ご質問などある場合は、問い合わせフォームにて、ご連絡ください。