眠れないやる気が出ない、だるい肌のトラブル生理のトラブルダイエット風邪・インフルエンザ「おうちで楽だね」の運営スタッフが施術をしているリラクゼーションサロンのホームページです。~食べ過ぎ・胃のもたれ~食欲の秋。最近、何を食べてもおいしくて。食べたくなくなる「ツボ」ってないのかしら?そんな食いしん坊をやめられないあなたにおくる~東洋医学からみる「食べ過ぎ」のおはなしです。その症状を東洋医学の立場からみてみましょう。「胃熱」に侵されているのかもしれません!!★「胃熱」って何?東洋医学でいう「熱」が胃に溜まること。胃が働きすぎて興奮しています。気の流れもそこでとまっていることが多いです。★「胃熱」があるとこんな症状が出ます。・食欲旺盛、冷たい飲み物が欲しい・口臭・胸やけ・歯茎の腫れ・舌の色が全体に紅く(もしくは黄色く)なっています。清熱作用のある「涼性」の食べ物を食べて下さい。※とくにミントティーは、「胃のもたれ、不快感」のときもオススメです。家に常備してあると便利なハーブティーですね。・食事はバランスよくゆっくり噛んで食べるようにしましょう!(涼性の食べ物は食べすぎると体を冷やします。)・ストレスが溜まったら、軽い運動や入浴など汗をかいてスッキリさせましょう!~こもった熱を冷ます「清熱」のツボ~★中脘(ちゅうかん)胃腸を穏やかにします。→→みぞおちとおへそのちょうど真ん中です。★足三里(あしさんり)胃腸の調子を整える万能のつぼです☆。→→→膝のお皿の下外側より指4本分下。凹んだ所、押すとズ‐ンとくる。★解谿(かいけい)「解く」という字がついていて、「痛みを解く」ツボです。胃経に属し、胃腸を整えてます。冷たい食べ物を食べ過ぎた時時にオススメです。足の疲れ、頭痛にも効果が期待できます。→→足首を自分の方に反らせてでる2本の腱の間です。足首を曲げてできる線上にあり、靴紐を結ぶ位置と言われています。ご自宅で手軽にできるお灸なら、シールタイプの長生灸がオススメ!初心者の方でも手軽に安全に使っていただけます。鍼灸師でなくても安全にセルフケアとして使用できます。急性の腰痛時にはもちろん、腰を回旋するスポーツを行う方の普段使いにもおすすめです。漢方の知恵と経験から生み出された養生茶。美しく健やかな生活を彩ります。京都の老舗薬舗が開発した天然漢方の入浴料。