気温がぐーっと下がり、冬本番を迎えましたね。足先や手、肩回りなど、冷えにお悩みの方も多いのではないでしょうか?冷えは基礎代謝を下げるだけでなく、免疫力を低下させたり、心身を緊張状態にしたりと、身体に様々な負担をかけてしまいます。外出するときには多少モコモコになってでも、厚着をしたり帽子や手袋、タイツ、厚めの靴下などでしっかり防寒するのが大事ですね。耳にはたくさんのツボがあると言われているので、耳当てや帽子でしっかりと耳を温めるのもとても効果があります。家の中では、暖房を入れたりルームソックスやブランケットでしっかり身体を温めて。市販のカイロや湯たんぽ、あずきを使った温めアイテムもとてもおすすめです。私は特に肩~肩甲骨を意識的に温めると、気持ちもほぐれる感覚があります。ハーブティーショップでも、温め効果をたっぷりと詰め込んだブレンドをご用意しています。温め効果の代表格であるジンジャーをベースに、甘く飲みやすい味わいに仕上げました。このブレンドで一番こだわったのは、味と香りを、この季節の定番ティー「ハニージンジャーレモンティー」に近づけること。甘み付けをジャーマンカモミールやリコリスにするか、レモンの香りをレモンバームにするかレモンマートルにするか、蜂蜜に似た香りをどう出すか...何度も試作を重ねました。一律に「レモンの香り」と言っても、レモンバームやレモンマートル、レモングラスではそれぞれ異なります。今回のブレンドの場合、一番レモンの爽やかな香りを際立たせてくれたのが、血行促進効果も期待できるレモングラスでした。そこにハニーブッシュを加えると、驚くほどに蜂蜜レモンそのものの香りに。甘み付けは一番迷いましたが、レモングラスとハニーブッシュでしっかりと確立した香りを邪魔しないよう、ステビアリーフと、リンパの流れを促進する効果も期待できるスイートクローバーを採用しました。蜂蜜のイメージを再現するよう、お茶の色は蜂蜜を模した美しい黄金色を目指しました。そこで採用したのが、血行促進と温め効果もあるサフラワー。パエリアやサフランライスに使用する、リーフは真っ赤だけれどお茶やお米を美しい黄色に染め上げるハーブです。少々、舌に刺激があるハーブのため、同じくピリッと刺激的なジンジャーとの分量のバランスにこだわりました。~冷え取りブレンド~」です。金色に輝くお茶は、真っ赤なサフラワーをブレンドした茶葉と相まって、クリスマスシーズンにもぴったり。ギフトにもおすすめの一品に仕上がりました。ハーブティーソムリエとして、効果や効能、味だけでなく、「ハニージンジャーレモンティー」をハーブだけで再現するという新たなチャレンジに挑んだ、個人的にとても思い入れのあるお茶です。身体の内側から温まりたい季節に。寒い季節や冷え性の方にぴったりの、血行が良くなり身体の内側からポカポカ温めてくれるお茶。血行を良くするほか、リンパの流れも促す効果が期待できるハーブもブレンドしました。ヨガやストレッチの前のお茶にもぴったりです。蜂蜜に似たハニーブッシュの香りと爽やかなレモングラス、ピリッと刺激的なジンジャーで、ハニージンジャーレモンティーのような味わいに仕上げました。サフラワーで蜂蜜の黄金色を再現し、ステビアリーフで天然の甘みをプラスしています。alterna植物療法士/フィトセラピストが監修し、心や身体の不調に合わせたオリジナルブレンドを提供する、ハーブティー専門カフェ&ショップです。頭痛や肩こり、ダイエット、生理トラブルなどの身体の不調や、イライラや不安、生理前の気分の落ち込みなどの心の不調、また継続して飲み続けることで体質改善につなげるブレンドをご用意しています。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。