フルマラソン前の儀式完了!スーパー銭湯と韓国料理も堪能できた!ツイートシェアはてブLINEPocket来月の福知山マラソンまで、約1ヶ月となりました。ぼくはフルマラソンを走る一ヶ月前に、いつもロングランを取り入れています。身体を鍛えるよりも、メンタル面を鍛えるためです。34.7kmロングラン!フルマラソン前のメンタル向上のための儀式ぼくはメンタルが強くありません。本番でしんどくなった時に、「あの練習をやったから、まだ走れる!」と自分を納得させるために、儀式的に走るのです。今回のコース一緒に福知山マラソンに出場する仲間と2人で走ります。兵庫県宝塚市から、大阪市の鶴橋駅まで目指します。そこにスーパー銭湯があるので、疲れを癒して韓国料理屋で栄養補給するプランです。ご褒美がないとねっ!兵庫県の宝塚から南東に下ります。山陽新幹線沿いにある程度進んだら、途中から阪急神戸線沿いに走って梅田を目指します。そこから京橋まで進んだら、あとは真南に下ると鶴橋に到着です。朝6時30分にスタート!朝の6時30分からスタート。この時間帯は肌寒かったですが、汗がかなり出ました。