yuriko体をとおして自分に気づき、自分が今いる世界に気づく。これは、私がアレクサンダー・テクニークを教えはじめたときにウェブサイトのトップに書いた言葉です。いま、そこにまた、立ち戻ってみたいと思っています。自分のからだに意識があること、自分の中心に意識があることは、べつべつのことではない。ばらばらのことではない。それぞれお互いに、助け合っている要素なのです。今、ボストンからアレクサンダー・テクニークの先生デビ・アダムスさんが来日していて、学んでいるのですが、デビさんの教えてくれるアレクサンダー・テクニークは、私が学びはじめたときに、大切だなあと思っていた上に書いたようなことを、再確認させてくれるものでした。忘れられることが多い要素なのでは、と思うこともありますが、やはり、少なくとも私にとっては、とても大事なこと。私にとっては、アレクサンダー・テクニークに出会って続けている理由でもあるなと思っています。このことを、見直してみたいと思っています。ワークショップでは具体的に、おひとりおひとりが今興味をお持ちのことをやってみるなかで、上記のアイデアを見ていきたいと思います。立っていること、シンプルな体の動き、複雑な体の動き、力が必要な動き、そして人間関係や心理面に関することまで、なんでもお持ちよりください。所:東京都文京区.........お申し込みの後、ご案内をお送りします。5500円(会場の詳細はお申し込み後にご連絡いたします。自信のない大学生だったときにアレクサンダー・テクニークに出会い、自分のために6年ほど学んだ後、4年間のトレーニングを受け、卒業後、18年間、2000人以上の方々に教えてきました。■石井ゆりこのアレクサンダー・テクニークのレッスンは東京都文京区と、神奈川の湘南で、随時、受け付けています。レッスンのスケジュールはこちらをご覧ください。>>お申込みとスケジュールメールマガジン登録アレクサンダー・テクニークlittlesoundsからお送りするメルマガです。講座、ワークショップのご案内や、ブログの更新をお知らせしています。不定期ですが、月1~2回くらい配信しています。*こちらからご登録ください*(新規ウインドウが開きます)いつでもご自身で解除できるのでお気軽にどうぞ。