未分類やっぱり健康ってありがたいですねこんにちは。しなやかボディクリエイターの浅見美菜子です。ブログの更新が久しぶりになってしまいました。実は、ここ10日ほど寝込んでいました。仕事を終えて(具合が悪すぎて)帰宅できないかも、と焦ったのは初めて。冬の肌荒れに効果があったクリームこんにちは。しなやかボディクリエイターの浅見美菜子です。2022年も残すことわずか。冬の冷え込みも厳しくなってきました。私は毎年のように冬の肌荒れに悩まされてきました。姿勢が悪いと身体にトラブルが起きる?!「姿勢の悪さが気になる」と言う相談はとても多いです。子供の頃や学生時代に「姿勢に気をつけなさい」「背筋を伸ばしなさい」と言われたこともあるのではないでしょうか。そこで「姿勢が悪いと何となく良くない」と言うイメージはついていると思います。気分が上がる服を着ていますか?季節は春本番。した衣替えをした後のクローゼットは春らしく軽やかな印象になり、眺めているだけでもウキウキしてきます。今回はファッション(服)がメンタルに与える影響についてお話します。未分類HSPを受け入れると楽になる少し前から「HSP」と言う言葉を耳にするようになりました。HSPは繊細な人のことを言います。全人口の15~20%がHSPと言われていて、約5人に一人の割合でHSPの傾向を持っているのです。どんなトレーニングをしたらいいの?運動を始めたいけど、何から始めたらいいのか、悩みませんか?このブログでも運動系の記事はとても人気があります。反対にそれだけ運動で困っている人が多いと言うこと。NESTAについてこれからパーソナルトレーナーとして活動したい、もしくは既に活動しているけどメジャーな資格を取得したい、と思った時に真っ先に思いつくのがNESTAの資格ではないでしょうか。一進一退を繰り返しながら、ヨガを通して自分と向き合うことで、自分との付き合い方が変わり、遂に寛解となりました。