​第一子産後は想定外の産後ダメージやホルモンバランスの乱れによる気持ちの波に翻弄される。産後9ヶ月で鬱に片足を突っ込んでいることに気がつく。第三子を希望する夫と話し合いの日々の末、妊活に踏み切る。産後セルフケアインストラクターを志す。果てしなく続く睡眠不足によるダメージこの身体は...自然に元に戻るの?いつからどんな運動をしていいの?母親学級/両親学級では赤ちゃんのお世話情報ばかりをもらっていましたし、わたし自身も「産んだあとはちょっと時間はかかっても元に戻るよね~。」くらいに思っていて、出産後の自分の身体や心がどうなるかなんて気にもしていませんでした。!!産後は心も身体も大きな変化に直面します。事前の知識も情報も何もないからとまどいの連続。赤ちゃんのお世話でいっぱいいっぱいで、正しい情報を得る暇もなし。一時的なものばかりでした。第一子を出産して、戸惑いながらも、第二子もなるべく早く!!と思っていたわたしたち夫婦はそのまま第二子の妊活をスタートし、めでたく妊娠&第二子出産。それはそれはしんどい日々がわたしを待っていました。子どもの健やかな成長には母の笑顔が一番!と思いながらも、少しずつ笑顔のなくなっていく自分。頭では分かっていても、気持ちが全然ついてこなくなっていました。母になっても女性が力を発揮できる社会へあれやこれやもがき、夫ともぶつかったり対話したりしながら、第三子の産後にマドレボニータの産後ケア教室に参加。自分のための時間をつくり、自分の身体に集中して体を動かす。1時間の有酸素運動で心も晴れやかになって視界もクリアに。開放的になったところで「大人」と「わたし」の話をする。本当に久しぶりに「一人の人間としての自分」を受け入れてもらっていることを感じる時間でした。当初匿名で始めたこちらのブログで凛とした人でありたいという思いから「りん」を名乗ったことがはじまり。「好きなものに囲まれて働きたい!」という気持ちからアパレルブランドへ就職。ライフプラン■マドレボニータの産後セルフケアインストラクターになり、産後ケアを世に広める担い手になりたいと思っています。産後セルフケアインストラクターになろうと思ったきっかけはこちらの記事で紹介しています。これから子育てをする方の参考に、そして現在進行形で子育てをしている方とも情報共有していけたら嬉しいなという思いからスタートしました。(@rin.35nobiyaka)■つぶやき■ひとりっこのわたしがまさか三兄弟の母になるとはー。おてんばなお父さんっこ。夏は虫を追いかけ海で泳ぎ真っ黒に日焼け。