最近、筋トレをしている時に肘がいたいんだよね・・・。そのせいで中々思うように筋トレができない。何か良いアイテムがないか教えて!とういことで、今回は筋トレ中に肘が痛むという人のために、おすすめの筋トレアイテムを紹介する。元100kg超えの超デブ。これまでに数々のダイエットに挑戦するも全て失敗に終わる。ある出来事がきっかけで筋トレを始めた結果、マイナス30kgのダイエットに成功。今ではホームジムで細マッチョを目指し筋トレの日々を送っている。ホームトレーニー歴4年目。筋トレを継続して続けていくと、どこかしら痛みがでてくるよね。必要ない重さを日々上げているからそりゃ体に負担がかかるのは当然のことだね。続けてこれた筋トレを体の痛みのせいで、できなくなるのはとてももったいないこと。そのためには日ごろからの体のケアが大切になってくる。ケアと同じくらいに予防をすることはもっと大事!筋トレは関節にはとても大きな負担がかかることはわかるよね!なぜなら、筋トレ初心者は関節を保護するだけの筋肉がまだないから。その筋肉を付けるために筋トレをするんだけれども・・・。ここからその負担を和らげるために補助アイテムを活用していこうという話ね。補助アイテムを使うことで、ケガを防ぐこともできるし、筋トレ効果さえも上がる!だから、筋トレ初心者ほど使うべき!で、エルボースリーブは痛みやすい肘の保護のために使う補助サポーター。肘をサポートするから、当然フォームが安定して扱う重量も伸びていく。何度も言うけど使わない理由がない!また、筋トレ補助アイテムは様々なものがあって、今回紹介するのは肘の補助のエルボースリーブ。他には手首はリストラップ腰はトレーニングベルト膝はニースリーブこの3つが有名で代表的なもの。筋トレ初心者こそ筋トレギアを活用したい。そこで激安で買えておすすめのリストラップを紹介する。リストラップをすることによって手首が保護されて怪我防止になるし、かっこいいから筋トレのモチベーションも上がること間違いなし。続きを見るゴールドジムプロレザーベルトをレビュー!Sサイズがおすすめ!サイズ感&比較あり筋トレの必需品!ゴールドジムプロレザーベルトを徹底レビューする!この記事では、プロレザーベルトのサイズ感や使用感を分かりやすく説明しながら、同じゴールドジムのブラックレザーベルトとの比較もしている。これからトレーニングベルトを購入しようと考ええている人は必見!続きを見るエルボースリーブの効果エルボースリーブは肘関節の保護だけではなく、様々な効果がある。肘関節の保護フォームを安定させる使用重量が上がるモチベーションが爆上がり肘関節の保護これは何度も言っている通りで、エルボースリーブは肘関節をサポートしてくれる効果がある。今は痛みがなくても、いつ痛みがでるかもしれないから、肘はしっかりと保護しておいたほうがいい。痛みは突然にくるから怖いよ!また、野球とかをやっていて肘に不安がある人にもおすすめ!フォームを安定させるベンチプレスやダンベルプレスとかプレス系の種目の時、肘がプルプルしてフォームが安定しないことがある。それはとてもキケンで、ケガをする可能性が高くなってしまっている。重量を求めるとそうなってしまうんだけど、エルボースリーブを装着することで、肘部分がサポートされてフォームが安定する。筋トレはフォームがとても大事!そんな不安を払拭するためにもエルボースリーブを装着して筋トレしましょう!使用重量が上がるエルボースリーブを装着することで、肘関節が安定してフォームが崩れない。正しいフォームで安全に筋トレをすることができるから、使用重量が上がるんだ。フォームが大切かがわかる結果になる。モチベーションが爆上がり気分の問題なんだけど、なんか筋トレアイテムを装着するとモチベが上がる。俺の場合は、エルボースリーブにしても、パワーグリップにしても他のアイテムでも装着すると「やるぞっ!」という気分になる。やる気スイッチみたいなもの。何事をするにしても、モチベは大事。RinkerAmazonで探す楽天市場で探すYahooショッピングエルボースリーブを使った筋トレ種目エルボースリーブは肘関節を保護するものだから、活躍する種目は主にプッシュ系のもの。プッシュ系種目ベンチプレスダンベルプレスショルダープレスetc...この種目以外にも、デッドリフトをする時もおすすめ。俺は、エルボースリーブを装着することで、デッドリフトリフトをする際、肘の痛みが出なくなった。俺が実際に使っているのがking2ringというメーカーのエルボースリーブ。ちなみ俺はLサイズを使っているけど、マジでジャストサイズ。3年間毎日のように使っているけど未だに活躍している頼もしい相棒。毎度お馴染みコスパも最強で、おすすめできるからレビューしていく。ここよ読めばking2ringのエルボースリーブの全てがわかる!レビュー内容はこの3つ!全体の作り素材と厚さサイズ感あとは、エルボース!リーブ購入の際のチェックポイント!サイズの選び方つけ方この2つを紹介していくよ!全体の作り全体の作りは非常に丁寧で裁縫なども一切ほつれなどはない。