プレゼント中!Profileid:JHNA最新の美容&健康情報をナターシャ・スタルヒンが、月1~2回お届けしているメルマガの全バックナンバーを、収録しています。このメールマガジンは、*健康情報が多すぎて何を信じたらいいのかわからない。*体のどこも悪くない、健康のはずなのに体調がすぐれない。*実年齢より、10歳若がえりたい!*とにかく、健康レベルをアップさせたい!そんな、あなたのためにお届けします。冷や汗がでるホリスティック栄養学修士&酵素栄養学スペシャリストナターシャ・スタルヒンです。「持ちたくな~い」とずっと思っていたのに、必要に迫られ、スマホを買う羽目に。番号を知らせた2人のうちの1人から、さっそく入電。着信音が鳴って、受話器マークが画面に現れたのでそれを押して出ようとしたけど反応してくれない。着信音は鳴りつづき、しばらくして切れた。「年とって、指先が乾燥しすぎているんじゃないの~??」って大笑いされたのサ。「ホモシステイン」についての記事。リスクを高めることが報告されているの。「ホモシステインと心臓病」で検索すると、なんと2000以上の研究発表がヒットするのよ!!なぜ、ホモシステインが危険かというと、研磨剤みたいなものだから。血流に乗って移動しながらデリケートな動脈壁をサンドペーパーでゴシゴシこするようにして傷つけるので動脈がかたくなっていくのね。こすられて傷ついた凹凸は、コレステロールやミネラルが固着するのに最適な場所になっちゃう。動脈は柔軟性を失い、血管内が狭くなり、つまりやすくなっちゃうよね。心臓はより強く、より頻繁にポンプを動かさなければならず、ストレス下での労働で効率も落ちてきちゃう。細胞に届けられる酸素も栄養素も減るから、健康上さまざまなトラブルが発生してくることに...。最近では、ホモシステインがアルツハイマー病のリスクも増加させるということがいわれているの。★☆---------------------------ホモシステインがメチオニンの代謝過程でできるなら、メチオニンが含まれる食品を食べなければいい。シリアルなどメチオニンが多く含まれる食物って多いのでメチオニンをとらないようにするのは絶対無理。私たちのからだは、ホモシステインを適切なレベルに保つための、酵素をもっているの。いうか・・メチオニンは→ホモシステイン→シスタチオンと転換するんだけど、このときに必要な酵素の働きはビタミンB群に依存していて、とくに、葉酸、B12とB6が必要になるのね。(喫煙は体内の葉酸を枯渇させてしまうので、スモーカーは、ホモシステインレベルが高いということがよく知られているね)。血管は、ホモシステインの脅威にさらされることはない。ここで必要な酵素をつくれなかったりB群が不足していると、ホモシステインは次のステップに進むことができず、ダブついて、これが血液に乗って、体内を自由に動き回ることになるの。ホモシステインについては、またいつか、くわしくお話ししようね。今日の授業は、これで終り。引き締め効果などが有名なカフェインをた~っぷり配合。ヘチマ果実を切り刻んだものも配合して、これが、適度な刺激とともに、しっかりとマッサージ効果を出してくれるの。お尻、太ももやふくらはぎのためにつくった石けんだけど最近ウエストまわりが気になる~っと悩んでるあなたにもおすすめよっ。あなたが最高の健康を手にいれ、いつもハッピーでいられますよ~に・・。はてなブログBusinessホリスティック/ストレス栄養学をベースに、最高の健康(オプティマスヘルス)を得るためのセルフケアに役だつ情報を、ナターシャ・スタルヒンが、月1~2回のメルマガで、あなたのPC、スマホに直接お届けしています。そのバックナンバー(旧ナタタイ健康通信を含め2009年より配信分)を、全収録しています。最新の健康情報、セミナー情報などを、メールマガジンで、または、LINEで月1~2回お届けします。5引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。