マーシャルビートパンチやキック、格闘技の動きを体験できる入門のクラスです。彰浩19:30~20:15ZUMBAラテン系ダンスにフィットネスエクササイズを融合させたプログラム。知子10:40~11:20ベーシックウォークローインパクトの基本から徐々にバリエーションを増やし、動きを記憶することに慣れながら全身持久力の向上を目指すクラス。彰浩14:45~15:30ベーシックエアロハイインパクトムーブの基本を確認するとともに、コンビネーションに慣れがらく全身持久力を高めていくクラスです。由紀恵プール12:45~13:15アクアビクス30泳げなくても大丈夫。水に慣れる事からはじめる初心者対象のクラスです。膝や腰への負担が少ない水中エクササイズ。新陳代謝を活発にし心肺機能を高めます。