最近の研究では腸内細菌が健康に大きな影響を与えている事がわかっています。美肌つくりは化粧品では解決できない部分もあるようです。重さにして1.5キロ程も住んでいるようです。この腸内菌は善玉菌と悪玉菌一番多い菌は日和菌が大半を占めています。日和菌は多い菌の方に味方をする性質があります。善玉菌が常に優勢になるように食べ物にも注意が必要です。栄養の吸収も助け、老化も防ぎます。悪玉菌は腸内の腐敗を進めるためガスが臭くなります。免疫力も弱め、お肌にも悪影響を与えます。廊下も早め、糖尿病や発ガン物質も生み出してしまうようです。美ボディを手に入れるための第一歩をはじめました2020年もよろしくお願い申し上げます。