お魚、様々な食材をいただきます。頂き物を食べてからでないと食材が買えない!そんな我が家の食事事情をご紹介。+酒粕レーズンのプロテインボール今朝は何を拵えるか全く思いつきませんでした。意味もなく鰹節の乾煎りをしてみたり、おうちでイオンで注文した北海道のカボチャを意味なく撫でてみたり、朝の貴重な時間をゆるゆる過ごすことしばらく。いかんいかん、何はともあれ主人のお昼を何かしら拵えないと。そこで出来上がったのがこれ。プロテインボールです。最近は朝の頭皮マッサージがトホホの日課になっております。出来れば主人にはあまり見られたくない姿ではありますが、当然主人はそんなことお構いなし。週末、ゆっくり出来る朝は主人が何かと私の部屋を覗いては嬉しそうにお喋りを始めます。そんな頭皮マッサージの最中、鏡に映る自身の上腕二頭筋が間違いなくたくましくなっていることに気付きました。頭皮を指圧する指先にぐっと力を入れる、と同時に浮き出る私の上腕二頭筋。毎朝続けているたった10分とは言えストレッチの成果か、主に週末だけとは言え定期的に摂取しているプロテインの成果か、はたまたいつもの知らず知らずの相乗効果か、とにかく明らかに上腕二頭筋が発達してきました。身体づくりというよりは、我が家ではお砂糖代わりに使っておりますプロテイン。以前はあるご縁あってハーバライフ製のプロテインを愛用致しておりましたが、その在庫がなくなり楽に手に入るザバス製品、しかも見切り価格になっていたお徳用サイズをネットで購入。その味との相性の悪さを主人からも指摘され、肩身の狭い思いをすること数か月。早く使い切ろうとする情熱が私のこの上腕二頭筋を作り出したのでしょうか。プロテインを始め、主な材料はオートミールとナッツ類、そして少々クセのあるザバス食感を和らげたのは多分酒粕。2週間ほど前に仕込んでおいた酒粕レーズンのお片付けも兼ねたこのプロテインボール、見事例の人工的なヨーグルト風味の存在感を和らげてくれました。フードプロセッサーでなく、横着をして洗い物が少ないミルを使用した結果が返って手間になりましたが、本来ならば間違いなくとても簡単。