山しかないっしょ!ってことで。11/14に福井県若狭町にある三十三間山にソロ登山した。一緒に登るメンバーに声をかけたけど都合が合わずソロ登山になった。年内にリベンジを果たしたいと思っていたから、念願かなっての登山だったのだ!体調は良好。テヘっ!登り中にお会いしたお姉さんもスマホで写真を撮りまくっててなかなか進まない(笑)抜いたーと思ったら写真撮ってる間に抜かれてーみたいな。標高850mほどでこの絶景はたまりませぬ。ピークだけ踏んじゃって、下りで写真を撮ったりお昼を撮ることに。mようやくピークを踏んで(笑)平原でご飯。ご飯はカレーメシとおにぎり。超絶うまい!!コーヒー飲みながらタイムラプスも撮ったけど、視点が低すぎてボツ動画いき。mすすきが黄金色に輝いていて本当にきれいだった。見とれて時間を忘れちゃうくらい。下り下りも紅葉を愛でながらのんびり下ったのだけど、この日はなぜか調子が良くてノンストップで下山完了!このノンストップが良くなかったのだが。シャワーだけ浴びて夕食時間くらいからかな。左ひざが猛烈に痛み出した。原因はおそらくノンストップでの下山...orz普段は下山中も1~2回は休憩をいれるのにノンストップだったから膝に負担がかかりすぎたのだ(><)推測だけど。筋肉痛の一部かなーとあまり深く考えずにいたのだけど、両太ももの筋肉痛が癒えたあとも膝の痛みが引かない(T_T)病院に行きロキソニンテープと痛み止めを処方してもらったのだが、それでもなかなか引かない。山用サポーターでググったところ、何人かの人がお勧めしていたザムストサポーター。いままで膝のケガなんてしたことなくて最適がわからないから、とりあえずおススメのものを購入してみた。サポート強度はソフトサポート強度としてソフト・ミドル・ハードとあるようだが、レビューを見ていると多くの人がソフトタイプだったので、僕もソフトタイプをチョイス。この記事を書いている時点で、着用して4日ほど経つが、しっかりホールドされている感がありつつ、付け心地もよい。いえ痛みが引くわけではないから、ミドルでも良かったかも。ザムストサポーターのリンク張っときますから、膝用のサポーターを探している方は参考にしてみてください。登山用サポーターとしておススメされていたサポーターで現在着用中です。装着前より膝の負担がかなり小さくなりました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。