MovementTweetShareRSS先日、自家用車が故障してしまい修理へだしました。愛着のある、好きなもの自分の気に入ってるものにはよく手入れをしたりとても大切にしますでは、体のことはどうでしょう?好きなところはありますか?ついつい自分のダメなことに目を向けてしまいがちまずは自分の体をよく知ることから自分の好きなところは?自信持てることは?毎日継続できていることは?運動で少しずつ体に気づきを持つこと。自分の事をもっと好きになれば、良い習慣をみにつければ良い事がたくさんおきます。Iピラティスの考えです。