プレゼント中!Profileid:JHNA最新の美容&健康情報をナターシャ・スタルヒンが、月1~2回お届けしているメルマガの全バックナンバーを、収録しています。このメールマガジンは、*健康情報が多すぎて何を信じたらいいのかわからない。*体のどこも悪くない、健康のはずなのに体調がすぐれない。*実年齢より、10歳若がえりたい!*とにかく、健康レベルをアップさせたい!そんな、あなたのためにお届けします。1日も早く梅雨が明けてほしい、ストレスニュートリショニストのナターシャ・スタルヒンです。ソーラーパワーで生きている私はギンギラギンの太陽が命!7月は連日、雨や曇。日照不足でエネルギー切れ寸前なのサ。ヘルペス急増中?★☆---------------コロナ禍で、ストレス状態がつづいている人が多いためか、ここのところ「ヘルペス」や「帯状疱疹」のご相談がメッチャ多いので、今日はこの題材で...。「風邪の華」とも呼ばれる口角炎の原因となるヘルペスウイルスは身近なウイルスの1つね。ヘルペスウイルスは、感染症の症状が収まった後も、細胞内に潜伏するの。ストレスなどによって身体の免疫力が低下しているときを見計らって、再び活性化するのね。今回は、唇の周辺にできやすいヘルペスの栄養療法を...。対して高くなりすぎると発生するのね。ヘルペスウイルス抑制にはこのバランスを逆転するのが◎。アルギニンを多く含む食品を避け、サプリメントでリジンを十分に摂取することが重要ね。大豆、乳製品、シリアル、肉類、プロテインドリンク(ラベル確認)などなど。柑橘系の果物やジュースは摂らないようにすることも必要よ。L-リジンは、空腹時に1日1500mg※50mgのB6と100mgのCと一緒に。ウイルス対策に基本的に必要なビタミンC、A、B群、亜鉛なども、それぞれ高レベルで必須。消化酵素、マルチビタミンミネラルなども、賢くとりたいね。患部に塗るといいのよ。体をよく休め、ストレス軽減を優先することが何よりも大切。甲状腺ホルモンの低下がないか検査してもらうといいね。