初心者の自宅筋トレといえばダンベルを使ったウエイトトレーニングですね。最初はダンベルはこういうのを購入すると思うんですが、トレーニング内容によって重量をコロコロ変えます。このタイプのダンベルってプレートを交換するのって結構手間じゃないですか?そんなめんどくさいプレートの交換を少しでも楽にするのがこのクリップタイプのプレート止め。RinkerDANNO(ダンノ)Amazon楽天市場Yahooショッピング今までプレート止めをクルクル回して外してたのが、一瞬で外せます。ダンベルの重量交換を素早く行うことができます。時間的には数秒、数十秒の差ですが、毎日のトレーニングを効率良くしようと思ったら必須アイテムです。初心者の時って、ポイント自分がどれぐらい上げれるかわからないので、軽めから調整して、少しずつ上げる色々な種目を試すのに、重量を変えるそんな感じで、特に最初はダンベルの重さを変えるシチュエーションってあると思います。自分の扱う重量が決まってきてもプレートを交換することはよくあります。同じ「肩」の種目でもショルダープレスとサイドレイズでは扱う重量は全然違いますので。早朝筋トレに便利ここからは僕がプレート交換をクリップにして良かったなと思う部分なんですが、カラータイプより若干静かにプレートの重さを変えれるんですね。僕は早朝に筋トレをします。夜は何時に仕事から帰れるかわからないし、早く帰ってきても子供たちを放っておいて部屋にこもるってのは無理なんですね。すると筋トレできるのは早朝、子供が起きてくる前しかありません。実際には5時に起床、身体がほどほど目覚める1時間後の6時ぐらいから筋トレって感じです。ここでクリップが活躍。早朝なので回りもシーンとして気を使うのですが、クリップだと静か~にプレート交換できます。狭い家なんで、できるだけ静かにやりたいんです。付属の留め具だと回すとカラカラと回転音がします。それがクリップだとサーっと静かに交換できます。一つは冒頭にも書いた交換スピードが速くなるので効率アップです。限られた時間で筋トレするには無くてはならないアイテムなんです。ダンベルを購入してから1年後にクリップにしたんですが、もっと早く買えば良かったと後悔しています。最速で交換するなら可変式ダンベルもっと早くダンベルの重さを変えるなら「可変式ダンベル」というのがあります。専用台座付きで、使わないプレートが散らかることもなく、ダンベルが転がる心配がない。欲しい!が、高い!20Kgでも2個セットで40,000円ぐらい。今の片手20kgのダンベルが軽く感じてきたら考えよう・・・まずは、今あるダンベルを極めるためにも効率を求めながら筋トレを継続しようと思います。僕も仕事と家庭で「ほんま自分の時間がないわ~」とぼやきたくなる毎日です。...未分類iPhone11の画面割れで京都駅のキタムラで修理してきましたはい。Faceつけてたのに。忙しくて筋トレする時間が早朝しかない僕のモーニングルーティーン子育てしてるパパはほんと忙しいですよね。平日は仕事、帰宅後、休みは家族との時間。筋トレなんかしてる時間はほぼとれないです。最近はまっているのが、アイスコーヒーで溶かす方法。チョコモカみたいな感じでおいしく飲めるのでオススメです。日中は仕事、帰ってきてからは家族との時間。自分の時間はなかなか取れません。