「赤ちゃん抱っこだと消費カロリー2倍!!」とお伝えしているのですがなかなか抱っこして弾む機会がなかった最近。◆体幹の使われ方半端ない!!◆汗もかくしお腹もすく!確実にカロリー消費している!!などなど、久しぶりに身をもって経験できました\(^o^)/「めっちゃ効いた~!!」とは漏れ出る心の声。大殿筋にもすごく効いている感じが...明日筋肉痛くるかも♡笑そして赤ちゃんはスヤスヤ。́꒳`*)とはいえ、なかなかにハードだとも思います。筋力も体力も回復するし抱っこがしんどくない身体になれるんだなと再確認したのでした🔴✨レッスン後のランチもご一緒させていただき大盛だったご飯もペロリ。「こんなにしっかりお腹が空いてご飯を食べるの久しぶり...」という声も聞こえてきました。食べられるタイミングでお出かけに合わせてとりあえず口に入れておくそんなことが当たり前になっていることにも改めて気づいたり。育児っていつだって大変なことがたくさんありますがゼロ歳児の母は睡眠もろくに取れていないし授乳をしていれば体力も吸いとられお腹ペコペコでも隙間時間になんとか胃にモノを入れる本当に大変な時期だと思います。自分を振り返ってもやっぱり大変だった!だからこそそれを乗り越えるために体力をつけるリハビリの場が当たり前になりますようにと願っています!!そうすると、大変な中にも楽しさを感じられる余裕が生まれます。三回三様の「産後」を経験し「産後ケア」の必要性を痛感。/認定産後セルフケアインストラクターとして活動中。(1)引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。