ブログ免疫力アップ!免疫力を上げるには、ちゃんと食べて適度に動いてしっかり寝ることです!当院でも指導させていただいている体幹トレーニングの一部を紹介します。腰痛とは『病院でレントゲンやMRIを撮っても「異常なし」と言われるが、実際に痛いのに・・・』という経験はないですか?腰痛の原因は画像で写らないことが多いです。その原因は筋肉なのか骨格なのか筋力不足なのか筋膜なのか、はたまたストレスなのかと色んな事が複合的に起こることで痛みを誘発してしまうからです。体幹トレーニング、好評開催中です!明けましておめでとうございます!新しい一年が始まりましたね。昨年から始めた体幹教室も、早2ケ月が経ちました。