「子供の頃から苦手意識を持っていました」という人が多いです。ストレッチの方法や、姿勢の取り方というのは、ふつう誰にも教えてもらえません。基本的な構造には、ルールがあります。それらのルールを知っているのと、知らないのとでは大きな違いです。お一人お一人のストレッチ法を探っていきます。肩こりがすごく楽になった!」と強く力説していました。彼女も、子供の頃から苦手意識を持っていたんだそうです。本人の予想以上に体を変えたのです。この、予想以上にというのが大事なポイントです。多くの方は「私にはきっとできないんだ」と、やる前から先に諦めてしまうのです。変に思い込んでしまっては、自分の可能性に制限をかけてしまうことになってしまいます。頭で早とちりしないこと。体を使って丸ごと体験する勇気を持つこと。ダイエットでも、ダンスの上達でも、どんな習い事でも大事なマインドですね。前屈・立ち姿勢・骨盤編】ストレッチ入門講座は、毎月1回マニアックなテーマでストレッ...2016-05-07【ストレッチ入門講座&バレエヨガ】興味を持っていただいているみなさんへ。バレエヨガビューティーレッスン・ストレッチ入門講座、ともに...2016-04-02前屈を段階別にスキルアップして、骨盤の傾きを正して姿勢を整えられる人に。前屈をしっかりと学んで...バレエ&ヨガを愛するみなさんのメッセージから、いつも力をいただいています♫ご感想・ご質問など、ぜひお寄せください。乗鞍の自然記録(植物・きのこなど)モネのバレエを踊り、森を感じる。Yoga」チャンネル運営(登録者7万人)。あさイチ「体と心にキく!今こそ“おうちヨガ”」番組にヨガ講師で出演。ストレスマネージメントのためヨガを実践し、肉体面だけでなく心理的な効果を実感し、ヨガインストラクターに転身。バレエ未経験の人もできるバレエのエッセンスを取り入れた、初心者向けのボディエクササイズも展開。乗鞍」も主宰し、各レッスンは国内外から参加者が訪れる。6引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。