SeijiSeijiconvenienceurawaredsFF14Thailandお問い合わせホームlife【アウトプット疲れ?】脳が疲れるのはいいことだから続けよう2020-01-28SHAREツイートシェアはてブLINEPocketどうもこんにちは、@sshiokawaです。19年夏に精神科医の樺沢先生に、質問を送りました。アウトプット疲れについて、樺沢先生に質問したら答えきた。2020アウトプット疲れについて、樺沢先生に質問したら答えきた。○アイデアなら、コンフォートゾーン抜け出すような事をして、負荷をかける○本書くとか執筆中は地獄だけど、終わったら気持ちいい○疲れたら休もう簡単に言うと以下の感じ。本でも動画でもアウトプットしまくってるブログでもTwitterでも話すでもアウトプットしまくったら疲れた疲れた時の対処法ありますか?でした。樺沢先生は疲れたら休んで、回復したら、活動しようってこと。今回伝えることはふたつ。アウトプット疲れはいいこと樺沢先生に質問するには?アウトプットしまくって疲れた方も、続けていけば成長しますよ。樺沢先生も本を書く際は生みの苦しみを味わってる脳が疲れたら休んで、またインプットアウトプット繰り返す樺沢先生に質問したいなら、簡潔に短く180文字ぐらいにしないと採用しないとのこと精神科の先生なんで、メンタルや精神医学に絡む質問で私の場合は質問送ってから、4ヶ月ほどで動画です樺沢先生、質問答えてくれてありがとうございましたアウトプット疲れはいいことだ私が質問を送った発端は、実はシンプルです。樺沢先生への質問のストックなくなってきたら、質問欲しいとのことでした。樺沢先生はインプットアウトプットと精神科医の先生。アウトプットしまくることに関する質問しました。ブログを毎日書いてますが、脳が疲れます。先生はアウトプットしすぎによる疲れはないですか?答えは疲れてるのはいいこと、回復すればまたアウトプットしていけばオケです。先生はこのように仰ってました。筋トレはつかれることによって腕が太くなる。脳もアウトプットして、つかれることによって、自己成長するそのとおりですね。本を読んで、何もアウトプットしなかったら、忘れる本を読んで、内容をブログにアップしたり、誰かに話すと記憶が強化されるぶっちゃけ本でも体験でも、ブログとかに書くのって、脳が疲れるのは正直なところです。アウトプットし終えても、記憶が強化されてるものだから、忘れなくはなってますね。仕事なら早く終わらすことを考える作業的なものだと、さっさと終える仕組みというか、考えることが大切。ないと、単なる作業に時間使うのが、もったいないからですね。新たな事や、未知の体験とかを覚える際は、絶対にアウトプットするための体力は残しておくべき。アイデア系の仕事はコンフォートゾーン抜けることで成長ブログでも日記でも、脳みそを使います。過去に書評記事を書いてたりしてますが、誰かに伝えるためにでもあるし、自分が記憶を強化したいがために書いてる。最近だと恋愛ネタの動画をみて、ひたすらメモをしまくってます。メモしたのを、考えるんですね。男は女性が美人でないと見向きもしないのか?とか女性はマウントしたがるのはなぜなのか?男が優秀な遺伝子なのか?判断したいのか?女性は産むのは大変だからとか、いろいろ考えちゃいます。やって考え抜いていくのも楽しいですね。樺沢先生も本を書く際は生みの苦しみを味わってる私が樺沢先生の本を買ったのは以下の本。先生は本執筆モードだと、ハードらしいです。1日5時間とかひたすら本を読みまくる論文などを参考にして、本を書いてる本って、種類によるけど、大体10万文字ほどって言われてます。私のブログ記事だと、1,000文字から3,500文字ほど。ブログ記事でさえ、脳みそ使って、ブログを書きます。本を書くんだとしたら、なおさら脳の疲労はヤバそうだけど、樺沢先生の自己成長もすごそうですね。ドラクエの銅の剣から、エクスカリバーになったみたいな。脳が疲れたら休んで、またインプットアウトプット繰り返すそういえば脳の疲れの話になってしまったんで、アウトプット疲れの答えの事を忘れてましたね。答えは以下の通りです。アウトプット疲れしたら、ぼっとして、休みましょう。するのはよくないって、世間的には言われてます。樺沢先生はぼっとする時間も必要って言う。いう小説家の又吉さんがぼっとしてる時に、アイデアが出たって話です。動きまくってると、アイデアが出ないこともあるから、休みましょうって事ですね。樺沢先生に質問したいなら、簡潔に短く「どこで樺沢先生に質問するん?」に関しては、まずはメルマガに登録しましょう。先生への質問のストックがきれてきたら、おそらくメルマガで「質問あったら専用フォームに送ってください」ってきます。180文字ぐらいにしないと採用しないとのこと質問はぶっちゃけ長文でやろうとすればできます。短く要点をまとめたほうがいいですね。樺沢先生の場合は旅行中に歩きながら撮影してますね。なると質問は短めにしないと、先生が質問読み上げる際に困る。質問の際は、手短に質問書いて送りましょう。心療内科のカウンセリング系インプットアウトプット映画に絡むもの逆にスポーツや芸能政治ネタは質問しても、多分スルーされるでしょう。あなたがメンタルに悩みを抱えてるなら質問してみてはいかがでしょうか?私の場合は質問送ってから、4ヶ月ほどで動画です私の質問の場合は4ヶ月たってから、質問に答えてくださいました。質問と回答の間は以下の感じ。19年8月に私から質問をした19年12/30の動画でご回答してくれた一概に言えないけど、質問して数ヶ月はかかりますね。えてくれてありがとうございましたこの場でいいます。樺沢先生、私の質問に快く答えてくださり、ありがとうございました。アウトプット疲れをしても、脳が成長してるんだと思いながら、精進したいと思います。女性も遠慮せずハンバーガー食べていいよ【ドライブ】お金は趣味でもさほどかからない。改造はしらない非喫煙者と嫌煙家の境目のチェックシートです引きこもりを体験するなら部屋の中にいるだけ!【方法も書く】インフルエンザ発症すると外に出れないのがつらい訪問営業がしつこいなら、過去3回断った私がやる断り方。この記事を書いた人Seiji浦和レッズを愛する2012年からシーズンチケットホルダー、レッズの試合に通うようになったのは確か2010年です。タイは今は中々行けてないですが、30日近くはちょくちょくいってた時期がありました。時々タイのこと、訪日に絡む記事もやります。経歴コンビニ、パチンコ、コンビニです。工場もいた時期あったんですが、鬱になりかけたのであわなかったでした。後はやライティング業務を時々してます。メインはコンビニ、浦和レッズ、FF14が割合が多くなりました。カテゴリーにはこだわらずに何かを学んだことは記事にします。ライティング業務依頼ありましたら【お問い合わせ】までお気軽にお願いします。Shiokawa2010年から埼スタに通い続ける浦和レッズのシーチケホルダー/ブログを1年続けて約30,000PV/FF14/タイの事/webライター/2004年ぐらいから非喫煙者/もちろんカテゴリーにはこだわらずに何かを学んだことは記事にします。ライティング業務依頼ありましたら【お問い合わせ】までお気軽にご相談ください。