先日、ある生徒さんから「更年期は誰にでもやってくるけど、どんなものかを知っているだけで、受け入れ方も違ってきますよね。知識を身につけたり、このヨガをして「更年期」を「幸年期」で過ごしたいです」とメールを頂きました。ほ~んとにそう思います!!「幸年期」!なんて良い言葉なんだろう~最近読まれた何かの本の言葉だそうですが、とっても良い言葉で私もしっくりと響きました。素敵な言葉をシェアして頂け、嬉しいなぁ~どうもありがとうございます!「更年期」を迎える早い段階から・自分自身の体調や体質、姿勢などを知っているか?・自分自身の性格を知っているか?・自分自身に関心と興味を持ち、愛情を持てているか?そう、まずは「自分を知る」これが大切だなぁと思うのです。不安や心配も少しでも軽減できるのではないかと思います。「更年期」を「幸年期」で過ごす為にも、まず1歩を踏み出してみませんか?ぜひクラスやWSにいらしてください。快適に過ごせるためのプログラム。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。