院長ブログ腰痛や肩こり等の不調でお悩みのかた、整体、カイロ、マッサージ等で改善しないかた、しんそう療方は手足を軽く動かすだけのやさしい方法で、不調の根本原因「ゆがみ」を直し、改善に導きます。腰がパンクした(ぎっくり腰)みなさん、こんにちは。都内でも紅葉が進み、だんだん寒くなってきましたね。寒くはなってきましたが、まだ真冬の服装では早いし・・・。中途半端で着ていくものを迷うんですよね。寒くなるのも嫌だなぁみたいな・・。どっちつかずの私です。それでは今日もいってみましょう!寒くなってきたからか?ぎっくり腰のかたが増えています。最近通われているかたも、その一人です。旅行に行って、荷物やらお土産やらを沢山両手に抱えてやっと帰宅。大荷物を置いて、ホッと一息ついたら腰がじわじわと痛くなり始め、そのまま動くのも困難な状態に・・・。(ギクッ!ではなく、じわじわのパターンですね)それで二日間は家で寝ていたそうです。電車の乗り換え等が辛くて行けない・・・。私の所が最寄で、ここなら何とか行ける!との事でみえたのです。(ありがとうございます)お仕事を休まれていたので、2日連続で調整しました。痛みはあるものの、その翌日から仕事に復帰。職場でも復帰が早くて驚かれたようです。仕事後に再度調整し、合計3日連続で調整しました。いうのですが、体は動いています。一日の仕事もできました。ご本人もここまで動けるようになった事に驚かれています。痛くて動けない状態から、痛いながらも動ける状態になりましたね。これから、痛みが引いてくる段階に入りますよ。過去にも、腰の調子が悪くなっては回復する・・・を繰り返しています。その時はハリで良くなっていたのです。取れていなかったのですね。ゆがみが段々と蓄積され、腰が耐え切れずに今回パンクしたのです・・・。元からの改善が大切になります。みなさんも、ぎっくり腰にはお気を付けください。!となってしまったら、元から改善しましょう。しんそう池袋西口にお気軽にご相談ください。しんそう池袋西口をホームページやブログでご紹介ください。当院ホームページからリンクを貼らせていただきます。(1)みなさん、こんにちは。昨日の夜の雨はスゴかったですね。私はちょうど降りが強まる前に帰宅したのでセーフでした。急に雨と風が強くなりビックリしました。電車も止まったりしていたみたいです。いう時、私のような徒歩通勤だと助かります。濡れちゃうのがイヤですが。贅沢というもんでしょうか・・・。それでは今日もいってみましょう!腰痛のかたがみえました。何でも30年前にヘルニアで2回入院したそうです。手術をしたくなかったので牽引をしたそうです。それで腰や足の痛みは無くなり、30年間何ともなかったそうです。それが2日前に急に腰痛になって整形外科に行ったそうです。今は痛み止めを飲んでしのいています。我が『しんそう池袋西口』がヒットしたのです。(ありがとうございます)思い返せば、去年腰が痛くなり、今年に入ってからも腰が痛くなったのですが、すぐに治まったようです。(そろそろ腰に限界が近づいていたのですね)でも、このかたの場合、牽引が効いたんですね。牽引などが効かないケースのかたなんですよね・・・。何はともあれ体の形を見てみると、立った姿勢が前に傾いています。正座をすると猫背です。これが腰痛の元ですね。牽引ではこの元が取れずにそのまま残っていたのです。それで30年経って腰痛が出てきたんですね。取るべく体を調整です。施術後(前に傾いていた姿勢が、真っ直ぐに近くなりました。手の長さが同じになり、膝の曲がる角度も同じになりました。)何の問題もなく調整は終了し、再度姿勢のチェックです。立った姿勢は真っ直ぐになり、正座したとこの背筋も伸びてきました。『何か違う・・・』そうです。このかたは体のゆがみ具合と痛みの程度から、週2回の調整から始めました。早く良くなると良いですね。昔、良くなったはずの腰が痛みだしたら、体のゆがみが原因かもしれません。しんそう池袋西口にお気軽にご相談ください。しんそう池袋西口をホームページやブログでご紹介ください。当院ホームページからリンクを貼らせていただきます。]無意識のうちに体がゆがむ?みなさん、こんにちは。今日は11月の第三木曜日、そうボジョレー・ヌーボーの解禁日ですね。バブっている頃はテレビでいろいろな企画をやっていましたね。ボジョレーはフランスですが、イタリアにもこれと同じような新酒があります。ノヴェッロの方が味がしっかりしていて、個人的には好きです。みなさんもお試しあれ。それでは今日もいってみましょう!私は毎日、いろいろなゆがんだ体の形を見ています。体のゆがみは生活習慣や体の使い方のクセ等によって決まります。・足を組む(上にくる足は大体決まっています)・いつも決まった手でカバンを持つ・いつも決まった側にショルダーを掛けるすぐに思いつくのはこのような事ですね。体がゆがまないように気を付けるのはこのような動作ですね。一方で、人間は潜在意識が90%動かしているといわれています。この潜在意識がいろいろな行動や意思を決めているのです。潜在意識は無意識の意識ともいわれています。無意識のうちにいろいろな動作をやっているという事です。それが圧倒的に多いのです。思いつく動作なんてホンの一部なのです。・シャツの袖を左右どちらから通すか・ズボンは左右どちらの足から入れるか・靴は左右どちらの足から履くか・歩き始める時は左右どちらの足から出るか・階段を上がる時は左右どちらの足から上がるかなどなど沢山ありますね。私も2年位前に右の首筋が張って困ったことがありました。雑巾を絞る時に右の肩甲骨回りに力が入る事がわかりました。これか!と思い、雑巾を逆向きに絞るようにしました。すると、2,3日で首筋の張りはなくなりました。これも無意識の動作のひとつですよね。ホントこんなものです。実は無意識のうちにいろいろとやっている訳です。その積み重ねで体がゆがみ、肩こりや腰痛等の不調の元になっているのです。体のゆがみが気になったら、しんそう池袋西口にお気軽にご相談ください。しんそう池袋西口をホームページやブログでご紹介ください。当院ホームページからリンクを貼らせていただきます。]『飲まなきゃやってらんない・・・』みなさん、こんにちは。エソラ池袋にステラおばさんのクッキー食べ放題店があります。今日、お店の前を通ったら行列が・・・。オープンは9月25日なので1ケ月半以上は経っています。行列ができるんですね。結構な人気のようです。行列ができていると行きたくなっちゃうんですよねぇ。それでは今日もいってみましょう!現在通っているかたのお話です。しんそうを受けるようになって、酒量がかなり減ったそうです。少ない酒量で酔いが回り、『もういいや・・・』と飲み終えるようです。今までは『飲まなきゃやってらんない・・・』という感じでガンガン飲んでいたのです。その酒量たるや、凄いもんです。私もビックリしました・・・。タバコもやめられたのです。タバコの方も、『吸わなきゃいらんない・・・』状態だったのです。体に悪いので、禁煙外来で薬を出してもらったのです。したら、無理せずともタバコが止められたそうです。薬の効果もあるでしょう。今でも無理せずにタバコを吸わない状態を維持できています。このお話を聞いて私は、『心身の状態が整ってきたんだなぁ』と思いました。しんそうの考え方の根底に、『心と体はひとつ』というのがあります。このかたの場合、体がゆがむことによって、心の方もゆがんでいたんですね。体のゆがみを直すうちに、心のゆがみも取れていったんですね。心と体が健康な状態に調和しつつあるのです。したら、お酒やタバコがやめられないのは心身のバランスの崩れにも原因があるのかもしれません。しんそう池袋西口にお気軽にご相談ください。しんそう池袋西口をホームページやブログでご紹介ください。当院ホームページからリンクを貼らせていただきます。]ドラムと腰痛みなさん、こんにちは。11月に入ると、いろいろと12月の事が頭をよぎります。お歳暮とか年賀状とか・・・。お歳暮は選んでしまえば、あとは送ってもらえます。年賀状は内容を考えないといけません。実際動き始めるのは、あと1ヶ月後でしょうね。年賀状も買っていませんし・・・。先回りすると、余計に時間の立つのが早くなってしまいますね。それでは今日もいってみましょう!いま、吹奏楽のバンドでドラムやパーカッションをやっているかたが腰痛みえています。そのかたの回りでも、打楽器をやっているかたで腰痛持ちのかたは多いそうです。お話を伺っていると、演奏する時の椅子が良くないようです。小さい椅子に座っているそうです。丸椅子を使うかたもいるそうです。逆に腰を前に入れ込んで腰を反らしてしまったりするようです。いま見えているかたは、腰が丸まるタイプです。どちらの姿勢も腰に負担を掛けて、腰痛になってしまいますね。正しい姿勢を保つにも、あまり良い椅子とはいえませんね・・・。座る時は、骨盤を真っ直ぐ立てて座るようにするといいです。後ろに倒れないように、しかも腰を反らせないように、垂直に立てる感じです。おへそから下の腹筋を使って骨盤を椅子に押さえるような感覚です。すると腰の負担が減ります。このように腰が丸まったり反ったりするのは、手足のバランスの崩れが原因です。ドラムを叩く方の足は決まっていて、もう片方の足は床に置いたままですよね。手でドラムを叩く時も、左右の手は違う動きをしていますよね。腰が丸まったり、反ったりして、腰痛になるのです。骨盤を立てて座りずらかったら、手足のバランスの崩れを疑いましょう。しんそう池袋西口にお気軽にご相談ください。しんそう池袋西口をホームページやブログでご紹介ください。当院ホームページからリンクを貼らせていただきます。]ゆがみを直す基準みなさん、こんにちは。みなさん、三連休はいかがお過ごしでしたか?プロ野球の日本シリーズで日本中が盛り上がりましたね。楽天が初優勝しましたね。おめでとうございます。東北の方々も元気づけられたと思います。それでは今日もいってみましょう!今日、月1回のメンテナンスのかたがみえました。ご自分では体が右に捻じれている感じがするそうです。体の形を見てみると、わずかに捻じれています。『右に捻じれる感じが無くなりました・・・。『月1回のメンテンスを欠かさないので、良い体の状態がわかってきたためですね。変化もわかるようになったんです。『基準がわかってきたためですかね・・・』そうです、体を基準に基づいて直していくのが、しんそう療方です。その基準というのが、解剖学的基本の肢位です。人間の本来の姿形です。この時に自由自在に動け、体のいろいろな働きもキチンと働きます。人間の健康が保たれるようになっているのです。人間の体の形(構造)と機能は表裏一体なのです。いろいろな健康法がありますが、それらのどれもが体の一部分に着目しているように思います。『木を見て森を見ず』になりかねません。大切なのは体全体の形を本来の姿形に保つことです。体のメンテナンスをしてはいかがでしょうか。しんそう池袋西口にお気軽にご相談ください。しんそう池袋西口をホームページやブログでご紹介ください。当院ホームページからリンクを貼らせていただきます。(2013)みなさん、こんにちは。昨日はハロウィンでしたね。仮装を楽しんだかたもいるのではないでしょうか。ハロウィンも私が子供の頃はなかったです・・・。いつの頃からか日本でも広まり、すっかり定着しましたね。これからはクリスマスに向けてまっしぐらです。あ~、1年なんて早いですね。その前に今日から11月です。