心斎橋は、女性専用のスポーツジム&スタジオです。女性のライフステージに合わせて一人ひとりに合わせたプログラムを提案してくれるので、心身ともにバランスよく整えられるでしょう。その取り組みが女性専用スポーツジムで初のグッドデザイン賞を受賞しているほか、流行の暗闇プログラムやホットヨガなども充実しています。心斎橋の特徴や魅力をご紹介します。心斎橋の取り組みのひとつに「働く女性のための保健室」というサポートケアがあり、女性専用スポーツジムで初めてグッドデザイン賞を受賞しています。どのようなサービスなのかをご紹介します。婦人科医監修のカウンセリングを受けられる女性はライフステージによって、女性ホルモンがダイナミックに変化することにより、しばしば心身に大きな影響を受けながら過ごしています。心斎橋では、婦人科医監修のカウンセリングを実施しています。そのなかで感じる不調や悩みなども含めて、自分自身の身体を見つめる機会を持ち、女性ならではの身体の特徴を教えてもらえます。そのカウンセリングのなかで「自分の身体にしてあげられる、いいこと」を見つけられるのです。心斎橋は婦人科医師監修の下、自律神経に着目したオリジナルプログラム「Gaze」を提供しています。生理のメカニズムにもとづいたプログラムづくりがされており、身体的ケアと副交感神経に効果的に働きかけてストレス発散できるので、人気のプログラムになっています。心斎橋ではトレーニング以外でも、女性の身体に対して同じ悩みや、関心を共有しあえる機会をつくる取り組みを行っています。無料の栄養セミナーや、乳がんセミナーなどを実施したり、デパート客向けに屋外レッスンを行ったりと、悩みを共感しあえる空間づくりにも力を入れています。心斎橋は、魅力的なプログラムが多数用意されています。どのようなプログラムがあるのかをご紹介します。心斎橋には、ライフステージに合わせたさまざまなプログラムが用意されてあり、自分の身体の状態によってプログラムを適切に設定できます。成熟期はアクティブなプログラムを多めに設定し、更年期や円熟期にはリラックスできるプログラムを取り入れて、ホルモンバランスの変化に対応したトレーニングメニューを組むことが可能です。心斎橋は、近年流行の暗闇のなかで運動するプログラムが多数用意されています。暗闇のなかで気分が高まるBGMを聞きながら、ボクシングや光るドラムスティック、トランポリンなどを取り入れたハードなエクササイズが楽しめます。明るいジム内ではどことなく気後れしてしまったり、まわりが気になって運動に集中できなかったりするのではないか、と不安に感じたことはありませんか?そんなお悩みも、暗闇エクササイズなら解消できるでしょう。暗闇プログラムに使われるBGMは、1991年から渋谷・大阪を基点にレコード文化を発信し続けてきた「マンハッタンレコード」が制作しており、オシャレでカッコいい空間で思う存分に音楽とエクササイズを楽しめるのが魅力です。心斎橋は、リラックスできるプログラムや美容に効果的なプログラムも豊富です。注目したいプログラムは、NY生まれの反重力フィットネス「アンティグラビティフィットネス」で、ハンモックを使ったヨガのプログラムになっています。ハンモックを使って身体を伸ばしたりブランコのように漕いだり、またはハンモックに包まれて瞑想したりとさまざまな角度から身体にアプローチをかけるプログラムで、体感の強化やリフレッシュに効果的です。「布に包まれる感覚がクセになる」といった声もあり、注目されています。心斎橋はパーソナルトレーニングも対応しており、運動を続けていても思うように結果が出ない場合などにもオーダーメイドのプログラムで理想の自分を実現できるでしょう。パーソナルプログラムにもさまざまなプランがありますが、注目したいのは「パーツデザインプログラム」です。1か月集中でウエストやお尻、脚や二の腕などの部位を鍛えて、理想のデザインを目指します。仕事が忙しくて時間がないと諦めていた方も、1か月なら頑張れるかもしれません。心斎橋はキッズスクールも充実しています。ミライクは3歳から小学1年生を対象に、運動センスをつくり育てるためのレッスンが受けられ、お子様にあったスポーツ探しや、脳への刺激で「脳力」を上げられるでしょう。ミライクは、ママと赤ちゃんが一緒に楽しく運動ができ、家族の時間の共有に役立つだけでなく、産後の運動不足解消につながります。地域の親御さんとのコミュニティーの場所にもなり、子育ての不安などを共有できるのも魅力です。心斎橋は、女性のライフステージに合わせてさまざまな利用ができる女性専用のジム&スタジオです。婦人科医監修のカウンセリングを受け、自分の現在のホルモンバランスに合わせて自律神経を整えられるプログラムを提案してもらえるので、身体を鍛えたい方もリラックスしたい方にも幅広くおすすめできます。忙しい方には短期集中のパーソナルプログラムが受けられますし、小さいお子様がいる方にもフィットするサービスが用意されているので、さまざまな生活環境の女性に対応できます。興味を持った方は気軽に見学や体験ができるので、ぜひ公式ホームページから体験の予約をしてみましょう。心斎橋の口コミ・評判プログラムが充実している長く通っていますが、プログラムが充実していて飽きないです。スタッフも愛想が良くお客さんと適度な距離感があり、心地よいです。お客さんも若い人中心で穏やかな人が多く、他のジムのようなスタジオの場所取りでギスギスする事は無いので安心です。心斎橋では、豊富なプログラムが用意されており、飽きずに楽しく通い続けたいという方におすすめのジムです。暗闇プログラムでは、周囲の目を気にせずにボクシングやトランポリンで脂肪燃焼することができます。ハンモックヨガなどトレンドプログラムも充実しているため、今注目されている運動をやってみたいという方にもぴったりです。女性専用なので安心な面もあり、独特な雰囲気な所もありますが、インストラクターの方々はとても良い方ばかりで、長く通えるスポーツジムです。心斎橋は女性専用のジムです。婦人科医監修プログラムが用意されているのが嬉しいところです。安心してトレーニングしたいという方に支持されているのではないでしょうか。メガロスルフレでは、パーソナルトレーニングにも対応しています。何の運動から始めれば良いのかわからないという方や効率良く鍛えたいという方は、活用してみましょう。なんばは、大阪難波にある女性専用のホットヨガスタジオです。パウ...続きを読むCALDO(カルド)堀江カルド堀江は、INSPAグループが運営するホットヨガスタジオです。トライブは大阪・本町にあるフィットネスジムです。各スポーツジムの口コミや体験談などの情報を基にユーザー様に適切なスポーツジムを選んでいただけるよう作成を行っております。当サイトで紹介しているサービスをご利用の際は、あらかじめサービス提供元のサイトを確認いただき、ご自身の判断と責任にてご利用いただくよう、お願いいたします。