過去に何度かぎっくり腰を経験したことがあります。30代前半のことでしたが、おそらく出産後の育児などが腰に負担をかけていたのではと思います。育児に時間を取られて定期的に運動等をする機会が取れなかったため、腰周辺の筋力が低下していたのも考えられます。スポンサードリンクどちらにしても腰に大きな負担がかかり、ぎっくり腰を招いたのだと思います。ぎっくり腰をやってしまった時もそうですが、何度やってもぎっくり腰の痛みは本当に辛いものです。腰に何か違和感があり何だろうと思っているうちに、やがてまっすぐ立っているのも困難な程、腰に痛みが走ります。この時ばかりは腰を曲げて歩いている高齢者の方の思いがよく分かるのです。曲げないと歩けないし、曲げていないと痛みが起きるので、ただひたすら前かがみの姿勢を続けて痛みの発生を防ぐしか方法がないと思いました。病院でただのぎっくり腰との診断を受ける際に、先生から腰痛ベルトの話をされました。ぎっくり腰になったら、まずは腰に腰痛ベルトを使用することが大切だと言うのです。スポンサードリンク言われてみて、保育士の妹が腰痛対策に腰痛ベルトを使用していたことを思い出しました。出産後にお腹の引き締めに良いとして、妹から以前に使っていた腰痛ベルトを貸してもらったままで、それをまだ持っていることも思い出し、さっそく使ってみました。すると体をまっすぐにしても、嘘のように痛みがないのです。確かに多少の痛みは残りますが、腰痛ベルトを使うのと使わないのとでは痛みの程度が全く違うのです。この時には腰痛ベルトの効果を、身を以て感じることが出来ました。腰痛ベルトを使用すると、痛みがない時のように動くことが出来たので、ベルトなしでも痛みがなくなるまで4日間ほど使用していました。この期間の間は、本当に腰痛ベルトの効果を切実に感じていました。ぎっくり腰の時の場合は、痛みが発生している筋肉の補佐をしてくれたのが腰痛ベルトだと思います。一時的に弱ってしまった筋肉の代りとして、腰痛ベルトは優れた効果を発揮すると感じています。ぎっくり腰になってから、日常生活を見直して腰痛にならないように筋肉トレーニングを日課にしています。それでも、もしかすると今後もいつぎっくり腰になるかわからないので、腰痛ベルトはクローゼットの中で待機させています。効果は絶大ですが、出来る限り腰痛ベルトに頼らない生活を送りたいなと思っています。腰痛ベルトはどこで買える?ドラッグストアやスポーツ用品店にある?腰痛があると歩行するのにも問題が出たり、普通に立っているだけでも痛みが強くなってきたりして、本当に辛いものです。腰痛にとても効果...記事を読む腰痛で起き上がれない時には救急車を呼ぶべき?早朝のぎっくり腰で動けなくなりとても悩んだ出来事です私は今までケガや病気とは無縁で生きてきました。丈夫なわりにはインドア派でスポーツなどもしていなかったですし、家族も似たようなもの...記事を読む腰痛予防に良い筋トレやストレッチがある?姿勢を正すことでも筋力が付くのでゆっくりとした動きを毎日して腰を鍛えよう腰痛持ちなのでよく整体へ行って施術してもらっています。するとまた痛さが復活するので、どうしたものかと困っていました...記事を読む腰痛改善に良いバスタオルの巻き方とは?バスタオル一枚と紐やガムテープで縦長に固定すると良い?腰痛があると朝起きるのが辛いものです。体が冷える寒い季節は腰痛が悪化する季節でもあります。日本人の4人に一人の約28...記事を読む腰痛ベルトでカイロが入れられるものは?FC腰サポートベルトが入れられる?腰痛に悩んでいる方の中で、寒い冬の外出時にインナーなどの腰の位置に貼るタイプの使い捨てカイロを貼ることで、その温かさから腰の痛みも和らい...記事を読む腰痛に効くストレッチはクッションを使うと良い?ゆっくりじっくり伸ばそう腰痛の原因には様々な要素がありますが、自分でできる腰痛対策としては、「ストレッチ」がとても重要になります。ストレッチを日ごろから...記事を読む腰痛にはホッカイロが効果あり?患部を温めて血の巡りを良くすることで痛みが消える?腰の痛みが辛いとき、湿布などの貼り薬を使うことが多いかと思います。確かに湿布薬は腰痛の苦しさを緩和する効果はありますが、なかなか...記事を読む腰痛ベルトを購入できる場所は?ドラッグストアやスポーツ用品店などにあります立ち仕事やスポーツなどの激しい運動の際に、腰痛ベルトは大活躍すると思います。必要なものは100円ショップで売っているような安いテニスボールだけのお手軽マ...記事を読む腰痛のツボは膝裏にある?自分だとわかりづらいので家族等に押して貰い呼吸はゆっくりすると随分楽になる?腰痛は本当に辛いし嫌になりますね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。慢性的な腰痛は背骨の歪みが原因だった?腰痛改善への道。10年間辛かった腰痛が骨盤矯正をしたら...?原因不明の腰痛でした。腰痛は生活習慣が関係している?20代後半で原因不明の腰痛に。