Columnsホームビューティコラム何を食べることができますか?ビューティコラム2018.08.15何を食べることができますか?トマトこれは良いサンスクリーン食品です。豊富なトマト抗酸化剤リコピン、リコピンの16ミリグラムの毎日の摂取量は、40%の日焼け係数のリスクを減少させることができます。調理済みのトマトは生のものよりも優れています。ナットナッツ類に含まれる不飽和脂肪酸は、肌にやさしく、内部から肌を柔らかくし、しわを防ぎ、潤いを与え、肌を若く見せます。ナッツ類に含まれるビタミンEは、皮膚へのリポフスチンの生成と沈着を減少させるだけでなく、アクネを予防します。科学研究では、週に3回魚を食べると、紫外線から皮膚を保護することが分かっています。長期魚に似た人提供できる日自然保護クリーム、美白を。白大根、セロリ、パセリなどの一部の光に敏感な野菜は、皮膚に色素沈着を起こす傾向があり、強い日差しの季節に食べることをお勧めします。0この夏の限られたアイシャドートレイを読んだ後、人々はなぜ目のペアを持っているのだろう?レイダーズのオールラウンドの味は美しいです。関連記事ビューティコラム究極の保護のための最高のサンクリーム(しないで)火傷を感じる。最高のサンクリーム、日焼け止め、日焼けロー...ビューティコラム油性肌?これは、光沢のない美しい大粒で輝く肌を得る方法です油性の肌になると、最後に輝くように見えます。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。InStyleの編集者。