現在、使っているオイルはコレ。ml)私事ですが、先日40歳にして親知らず4本を抜歯しました。その親知らず抜歯後、いかにして白く健康的な歯を保つか考えた結果、取り入れたことの一つにヴァージンココナッツオイルでのオイルプリングにチャレンジすることがあります。コレ、想像しているよりもいいかもしれない、ということ。]真っ白い歯を求めて、ヴァージンココナッツオイルでオイルプリングの日々。上記の記事を書いた頃は正直疑心暗鬼なところがありました。「本当にヴァージンココナッツオイルでのオイルプリングで歯が白くなるのだろうか?」「本当に口内環境が整うのだろうか?」などなど。疑心暗鬼のまま使い始めて1ヶ月半経った今、認めます。ヴァージンココナッツオイルでのオイルプリングは本当に効果があるのかもしれない、と。ヴァージンココナッツオイルでオイルプリング。「オイルプリング」とは簡単に言えば「オイル」で「うがい」をするというもの。時間はいつやってもいいようですが、現在、わたしは起床直後にやっております。軽く水で口をゆすいだ後、大さじ1杯のココナッツオイルを口にぽいっと放り込んで、20分ほどクチュクチュとしております。オイル特有のぬるつきや味が気になるのは初めだけです。次第に水のような舌触りになると同時にココナッツオイル特有の香りも消えます。黙々と口の中でくちゅくちゅと。テレビを見ながらやるも良し、掃除をしながらやるも良し、ソファーで瞑想チックにやるも良し。飲み込んでしまう可能性もありますものね。20分後、ヴァージンココナッツオイルをゴミ箱に吐き出した後、再度、水で口の中をゆすいでいます。ヴァージンココナッツオイルでオイルプリング、何に効果が?個人的には以下の2点に大きな効果を感じています。