カズマ美容師歴20年。お客様に役立つ情報(おすすめスタイルやスタイリング&ヘアケア方法)を書いています。過度な運動は体がサビる?!健康のために運動することは大事です。!!やりすぎは良くないみたいです。過度な運動は体を酸化させます。サビるってことですね。体がサビると抵抗力が落ちます。軽すぎる運動では効果が出ない。どれがいいのか?『ちょっとキツイ』くらいの運動がからだにいちばん良いみたい!!最近、体に負荷かけてないな~。雪が積もる前にアウトドアでからだ動かさないとですね。カズマ美容師歴20年。お客様に役立つ情報(おすすめスタイルやスタイリング&ヘアケア方法)を書いています。カズマ美容師歴20年。お客様に役立つ情報(おすすめスタイルやスタイリング&ヘアケア方法)を書いています。