食べ物にむだなものなんてないんだから」と言ってくれたのです。食べないより食べる方がいい、そのぶん一緒に運動してみようと。その言葉に私は救われ、過食はしばらく続きましたが、友人とウォーキングしたり、旅行をしたりして徐々に過食から離れていきました。まとめ気づけば自分に合った量を食べるようになっていて、体重も落ち着きました。ダイエットの恐ろしさをこの身で体験し、もう食事制限でのダイエットはしないと決めました。今はダイエットではなく、健康のために運動をしています。不思議なことにダイエットと意気込んでいた時より痩せていき、筋肉もついて綺麗になることができました。Kあの時の失敗が今に繋がってくれています。SHIPPAI.JP。