梅雨は大人女子にとってユウウツな時季。肌トラブルは起きやすいし、髪はうねるし、食欲が止まらないし......美人度が下がってしまいがち。気がつけば、梅雨明けに一気に10歳も老けている可能性も!夏に「キレイになったね」と言われるためには、梅雨で差をつけるのが鉄則。そこで、梅雨にキレイになれる7つの美習慣をご紹介します。ダメージケアで原因を断つ!梅雨どきの髪のうねりに悩まされていませんか?髪がうねる人・うねらない人のちがいはキューティクル。髪のうねりや広がりは、水分が髪の内部に入り込むのが原因なので、キューティクルでしっかりコーティングされた髪はうねらないのです。うねり対策の基本は、髪のダメージケアです。おすすめは入浴時のケア。ダメージケア用のトリートメントやマスクをつけ、シャワーキャップや蒸しタオルをして湯船に浸かって10分程度おいてから洗い流しましょう。外出先ではハンドクリームを!髪のうねりを抑えるにはオイルが効果的。ブローをするとき半乾きの髪に、毛先を中心につけましょう。表面だけでなく、内側の髪にもつけることが大切です。朝ちゃんとセットしたのに、いつのまにかうねってる!ということも多いですよね。そんなときはハンドクリームが大活躍!少量を髪になじませてみて。洗顔と保湿が基本!梅雨どきは皮脂の分泌が活発で、温度・湿度とも高いため、毛穴汚れや毛穴づまりが起こりやすくなります。そのため、ニキビや吹き出物に悩まされる大人女子が続出します。対策は、とにかく肌を清潔に保つこと。丁寧なクレンジングと洗顔が基本です。肌の汚れを落としたあとは、たっぷり保湿してください。体の内側からもうるおすために、お水も1.5~2リットルほど飲むようにしましょう。スキンケアに週に1~2度のピーリングを加えるのもおすすめです。シルクのパジャマが美肌をつくる!いま、シルクのパジャマの美肌効果と安眠効果が注目されています。梅雨は肌トラブルが起こりやすい時季。寝苦しい夜もあります。シルクは肌ざわりがよく安眠できるほか、湿気を調整する働きがあるので、梅雨どきにぴったりです。嬉しいのは、シルクに含まれる「セリシン」という成分。紫外線をカットする効果と抗酸化作用があるので、本格的な夏に向けておすすめです。「梅雨のダイエットは失敗する」は真実!「梅雨明けまでにダイエットしたい!」と思っている大人女子も多いはず。残念ながら梅雨のダイエットは失敗しやすく、むしろ梅雨太りしてしまうことが多いのです。いうのは、梅雨は自律神経が乱れやすいため、体のメカニズム的に食欲をコントロールすることがむずかしいから。「梅雨にはじめたダイエットは失敗する」といわれているほどなので、この時季、無理なダイエットは避けたほうが無難。梅雨どきにおすすめなのが、しっかり睡眠をとること。質の良い睡眠は、食欲を抑え、寝ているだけで消費カロリーを上げてくれます。できれば、寝る3時間前から何も食べないようにしましょう。朝一に日焼け止めを塗る習慣を!梅雨は「うっかり日焼け」が多い時季。真夏じゃないからと油断して、UV対策をしないで外出してしまう人がいます。ところが、肌老化を引き起こすUV-Aは、5~6月に最も多いといわれています。気をつけたいのが、雨や曇りの日。太陽が出てないからと日焼け止めを塗らない人がいますが、雨や曇りでも意外と紫外線は強いのです。快晴の紫外線を100とすると、薄曇りだと80~50%、雨雲がかかっていても30~20%の紫外線が降り注いでいます。室内にいても油断は禁物。UV-Aは窓ガラスを透過するので、室内にいながらにして紫外線にさらされていることになります。外出してもしなくても、またどんな天候でも、朝起きたらなるべく早く日焼け止めを塗る習慣をつけておくと安心です。お香で湿気と邪気を撃退!梅雨は、つい家に閉じこもりがち。そんなときはお香を楽しんではいかが?お香には水分を吸収する働きがあるので、湿気を払ってくれる効果があります。香りでリラックスさせてくれるだけではなく、じめじめを解消するので、カビ対策にもなります。何かとストレスが溜まりやすい梅雨。ストレスは美容の大敵です。心を癒すことから始めてみましょう。あなたのストレス何パーセント?新しい環境で体調を崩しやすい今のシーズン。多くいらっしゃるのではないかと思います。ドクタ...「医療保険は損をする」はウソ?ホント?医療保険が必要な人・不必要な人ある調査によると、日本では8割以上の世帯が医療保険に加入しているそうです。ダイエットスムージー!活性酵素がダイエットをサポートモデルや芸能人も愛用している水素水が手軽なサプリになった!身体のすみずみまで染みわたる「水素のめぐり湯」自宅で味わえるリラックスバスタイムなんと8種類、2粒で5000億は業界初。お通じスッキリ!体内革命は腸内から。ディオーネあなたの紫外線対策、ほんとうに大丈夫?秋美白の準備は万全?お肌の夏バテをいますぐ消去!脱毛するなら今!今年こそ、つるつる美肌を手に入れよう!検索:【怖がりの人は閲覧注意!】こんなときは幽霊が近くに...これを言ったら「痛い女」認定!アラサー&アサフォー...節約しなくても、どんどんお金が貯まる!貯金女子がや...ドラマで見かける自己破産。運営会社|ご利用規約|プライバシーポリシ。