MUIN夜になり、ローラー回そうかと思い準備。HAGEN」選手?が。いまになって心配になってしまった。先日のチネくんとのライドで、違いのわかる男になってしまったことから、その流れで、手を出してしまった「TNIスピードプーリー」。training昨日はちゅう吉にて,MGレッスン。私はスピードプーリー取付のために見学だったが,ポイントいくつか。それを受けて,今回,クリート位置を変更。それに伴ってサドルを下げた。training今日はアクティブ・リカバリーの予定の日。ZWIFTなくても動画か何か見ながら汗が流せればいいタイミングだったので、兼ねてからZWIFTやってみたいと言っていたムスメさんにやらせてみることにした。バイクはムスメさんの、RJ-1。training今日も時間が取れたので、昨日に引き続いてチネくんと。昨日のような高負荷インターバルはキツイので、80kmほど流して、耐久力をつけようとの狙いで、御調〜尾道〜松永〜府中のルートで巡ることにした。いうか、させてもらった。'よりトレ(御調・...2016-11-05恐るべし実走トレーニング今日はチネくんといっしょに周回練。ここんとこチネくんが休みごとに取り組んでる芦田川の土手での周回練習にご一緒させてもらった。いうか、先日会った時に「たまには付き合ってくださいよ〜」とかいうので付き合ってやった(笑)。ZWIFT朝突然、今日は自転車に乗りたい!とアイキタさんが言い出した。ムスメさんもそれに同調。一昨日から体調不良の私。モノが食べられるようになってきたところ。昨日はほとんど寝込んでたし、一昨日からあまり食べられない状態でいた。はてなブログProロードバイク、スキー、キャンプ、写真が好きなオッサンブログです。ST-310とミニマルワークトップを購入したので、自作のククサでフレンチプレスコーヒーを飲むことにした。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。