Menu■パーソナルレッスンパーソナルレッスンは、完全マンツーマン。1対1、もしくは2名での受講となります。女性専用サロンですが、男性の方も「ご紹介の女性の方と2名での参加」が可能です。​ご自身の目標、目的や、その日の心身の状態に合わせ、効果的なレッスンが受講できます。毎日ご自宅で出来るワークも、ご提案いたします。※「20分でできる!姿勢改善ヨガ」など目的に合わせたショート動画をレッスン内で撮影することも可能です。「20年前の自分より元気でキレイ」を目指しましょう。パーソナルオーダメイドヨガ(90分)お勧めです!パーソナルオーダメイドヨガ◎基本のヨガ(呼吸法・ポーズ・瞑想・リラクセーション)伝統的なヨガに、解剖学や自然療法の要素をとり入れ安全で効果的な指導をします。できる小顔ケア」を習得できます。マスクたるみ解消におすすめです。コントロールし物理学的に小顔を作り上げます。ふまえたレッスンで全身のめぐりを改善!姿勢や痛みの改善、柔軟性を高めるショートレッスン。ムリなく、楽しく「身体を動かす爽快感」が味わえます。※3か月間まで受講可能です。◎基本のヨガ(呼吸法・ポーズ・リラクセーション)◎簡単ストレッチ(少しずつ、筋肉を柔らかく整えます。こり&腰痛予防改善など)「喘息でさえなければ、もっと好きなことが出来るのに」と感じている方へ少しでも症状が軽く、楽になるためのプログラム。自分の心身の声に耳を傾け、あきらめずに改善方法を見つけ夢を実現させましょう。喘息さんの為のパーソナルレッスン(90分)喘息さん◎基本のヨガ(呼吸法・ポーズ・瞑想・リラクセーション)呼吸、自律神経を整える為のヨガを行います。ホルモンなどに日常生活からアプローチする内科学カウンセリング)遠方にお住まいの方や、対面や接触を控えたい方におすすめのレッスンです。畳、二畳分のスペースがあれば、ご自宅などお好きな場所で受講可能。1対1のレッスンなので、オンラインでもご要望に併せた効果的なレッスンが可能です。出来る小顔ケアを指導します。マスクたるみ解消におすすめです。コントロールし物理学的に小顔を作り上げます。アップ)☆簡単ストレッチ(少しずつ、筋肉を柔らかく整えます。素足で地球と繋がりませんか?電磁波やストレス、疲れが抜けて驚くほど体が軽くなります!ヨガの経験がなくても、ご参加いただけます。アーシングヨガイベントレッスン(90分)アースヨガ裸足や素肌で、地球や大地と直接繋がりながら自然治癒力や免疫力を高めるレッスンです。(3月から11月の間で開催。)■出張レッスンご自宅やオフィスでのレッスン受講をご希望の方はご相談下さい。