2週間で+3.7キロ...「糖質は太る?痩せる?」の話は意味がない。楽しかった!清々しい!「でも体重は変わらない」辛さダイエットの目的は「痩せること」ではなく〇〇すること。「私は絶対痩せない」と思い込み、涙目に。「モノトーンファッション」おしゃれか地味かを分けるポイントはカラダの前面のラインが決め手です。西欧のフランスなどで多いモノトーンファッション。西欧のファッション文化が流行となる日本では単に着るだけではおしゃれに結びつきづらくなります。近づけることが単色のカラーをおしゃれに着こなす有効な方法となります。◯手足の長さが挙げられます。◯背骨のラインはまっすぐが自然と作り出されます。これがモノトーンの配色を無理なく着こなすための必須ボディラインと言えます。背骨が強く湾曲しやすいアジア女性は体幹部分の筋肉のバランスが強い部分、弱い部分とはっきり分かれます。◯腰が強い◯お腹が弱いこれら1つ1つにフォーカスしていてはボディラインを整えるのに年単位で期間がかかってしまいます。短時間で効率良くバランスを整えるには全身の動きにフォーカスすることが必要です。本日は動画でお楽しみください。→肩の前が柔らかくお腹を強くする姿勢となります。◯脚を引き上げる動き→背中を強く腰を柔らかくする動きとなります。強い弱い部位を逆転させるエクササイズです。体幹部分のスマートさが引き立ちモノトーンでのおしゃれ感が増すでしょう。