・ケトルベルトレーニングにはまっているアマチュアトレーニーです。筋トレやダイエットの結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。商品の実体験記事の執筆をご希望の場合お気軽にお問い合わせください。※ブログに記載しているダイエット方法(食事管理)に関して、肥満症やその他の症状で医師から診断されている場合は、必ず医師と相談の上取り組んでください。※当ブログの商品レビューはサンプル提供されたものも含めて忖度のない個人的な率直な感想をまとめています。※当ブログのリンクの一部には広告が含まれます。糖質制限でも食べれるのはある?『ファミチキ』や『からあげクン』など、誰もがが知っているコンビニからあげ。コンビニに行くとつい買って食べてしまう人が多いのではないでしょうか?そこで、この記事では各コンビニの名物からげのカロリーを比較してみました。コンビニからあげは太る?デメリットはある?まず注意点としては唐揚げ自体脂質が多い食べ物だということです。脂質、特に植物油などに含まれるトランス脂肪酸を多く摂ると太りやすくなります。いう意味ではデメリットも大きいので食べる頻度は考えましょう。コンビニからあげでも脂質が低いものもあるので、何を食べるかは重要です。7.9gファミチキのカロリーファミリーマートは『ファミチキ』が有名ですが、高タンパク質低糖質なのは意外にも『クリスピーチキン』でした。クリスピーチキンは低脂質なのもいいです。チキンステーキは揚げてないので高タンパク質低糖質なので、これもおすすめです。からあげくんのカロリーローソンの唐揚げといえば『からあげクン』ですね。『からあげクン』は糖質が8g程度なので意外と糖質が低く高タンパク質(14g)です。『たんチキ』は超低カロリーで糖質11.9gで高タンパク質(15.0g)です。ローソンでチキンを食べるなら『たんチキ』がおすすめです。『たんチキ』はグリル系のチキンホットスナックです。揚げてないので低カロリーです。カロリー139kcal、たんぱく質15g、脂質7.7g、糖質1.9g、食物繊維0.9gです。糖質制限中でも安心して食べることができるコンビニチキンです。5.6gセブンイレブンのからあげのカロリーセブンイレブンの唐揚げはあまり印象がないかもしれませんが、低カロリー高タンパク質です。糖質も10g以下なので糖質制限中でもあまり気にすることなく食べることができます。コンビニからあげは脂質に注意コンビニチキンを食べる時に気をつけるポイントはやはり脂質です。サラダチキンに比べて脂質は高いので食べる頻度や量には気をつけましょう。サラダチキンばかりだと飽きてしまうので、ダイエット中のアクセントとして時々食べる程度にしましょう。サラダチキンは高タンパク質なのでダイエットや筋トレしてる人に人気ですね。味気ないので食べ飽き...冷凍ブロッコリーでバランスを取ろうコンビニでも冷凍ブロッコリーを買うことができます。他にも冷凍アボカドや冷凍アスパラガスなどからビタミンやミネラルを摂っておきましょう。冷凍野菜を冷凍庫に常備しておくと、手軽にいつでも食べることができるので、コンビニチキンと一緒に買っておくと便利です。筋トレ民に好んで食べられている野菜といえば『ブロッコリー』です。目次トップへ閉じる目次で探す閉じる。