仕方ない、19時少し前に、スクーターで出る。スクーターだと田端駅回りの行き方しか知らないので、時間がかかる。お盆休み期間ってことで道路が空いていて助かった。ロッカールームでG藤さんに会う。メインプールには19時12分頃。あちこちの時計が微妙に違うから、つくまでは安心できないんだよね。◎ファイルを置いて、マエダコーチにあいさつしてレッスン開始。4〜8コースで、各、3、2、2、2、2、で、11名。とれたけど、コーチと離れちゃう。マエダコーチの「中級」は、4回目。内容も進行も慣れてきた。自分は8コースで少年とのペア。上級も含めて何度も同じコースで顔を合わせているので、そろそろ慣れてきた。合間に、中学2年生くらいかと問うたら、当たり。自分がそのころはクロールのみ25mが精一杯の剣道部員だった。彼は自分よりも泳げるので前に行ってもらう。(平泳ぎは別だよ)◎後半のドリルはスカーリングが含まれて、クロールの練習になった。金曜日(「8月9日Fri.のユウキコーチ「上級」」)にうまく進まなかったフロントスカーリング。コース内に来ていたコーチに「もっと広く」と指導されてやってみたらなるほど。最後の25×4はチョイスだったので、見てもらおうと思ってぜんぶバタフライでやった。楽ではなくし、カッコ悪いからしたくないんだが、4回もやればさすがにヘタが目にとまるだろう。終了後に質問しに行って助言をもらう。バタフライがどうしようもなくて、といったら、見てましたよ、というよーな笑顔。顔の上げ下げのタイミングだと、身振りで教えてくれた。マエダコーチ、いいぁ。お盆休み中に午前中「モーニングプログラム」の「D:中級」にも出てしまおうか。◎終わって、入れ替わりにAtyのみなさん、コイズミ両コーチと、ノリさんにあいさつして、サブプールへ。空いていたのでコースを専有して、キックの練習をした。バタ足50を10本、ブレ足50を10本。バタ足、同じコースに誰かいたらできないくらいのスローペースから始めて、慣れるに任せて徐々にペースを上げた。要領がつかめてきて、同時にだんだんくたびれてきて、ようやっと10本終了。平泳ぎキックも、していなければ衰えてしまうと、続けて始めて。きつくなって、なんとか10本終了。上級者が来なかったので、コースを専有させてもらえた。自分が抜けたらすぐに埋まった。ダウンで50をフリー&ブレにて。サウナを10分してからロッカールームを経てマシンジムでいつもの30分のマシントレ。誰とも会話せず、あまりにも地味な1日。これ、続きすぎると、息が詰まる。受付を出て、表階段を降りて、駐車してあるスクーターに向かうと、階段を降りてくるコイズミ両コーチ。そのあとに、ノリさん。終了後に30分プール、着替えて30分ジムトレ、風呂に入ってから出てくると、Atyが終わる時間と一緒になるのね。みなさんおつかれさま。◎関連のエントリーはこちら。「7月30日Tue.は3度めのアスカコーチ「上級」」7月31日Wed「東スイでの1ヶ月のまとめ。「8月9日Fri.のユウキコーチ「上級」」ぐっない。S1300が故障したのでS500も修理した。S1300が故障したので、修理に出した。富士通PFUのScanSnapのサイトで調べて電話して、そこに書いてある場所に宅配便で発送。製造番号をキーにして、その他、報告した症状や、もちろんこちらの住所などもわかるようなシステムらしい...掃除機ヘッドを替えてみた。■先日布団用の掃除機ヘッドを買ったついでに、ノーマルのも買った。ノーマルのが壊れていたので、そのついでに布団用ヘッドを買ったとも言える。両方欲しかったんだよね。両製品、機能に価格、購入店、あちこち調べて選んで、届いたのがこれ。