8kg★即購入可能★お値引き不可徐々に12本入りが10本入にかわります。お早めにお買いお求めください!賞味期限は2023.6〜ちょっと温めてほぐしてあげると我を忘れて夢中で食べてくれるのでご褒美用のおやつにおススメです。パンチングで穴をあけて、エアー抜きさせていただきます。ご理解お願い致します。※只今、円安・ドル高による相次ぐ価格の値上がりと、世界的な原油価格の高騰、コロナ禍による物流コストの上昇により、既に価格も値上がりして来ております。5stars体が堅い私には何気ない体制でも結構つらい〓めげずにゆっくり体を慣らしていきたいと思います。注文に関しては2回目でやっと届きました。1回目は欠品の連絡もなく、何週間後かにキャンセルされていましたので★少なめ。喜んでいただけました。個人的に購入しようか検討中です。5stars安く購入できてよかったです。内容も読みやすそうでよかったです。5stars普段ヨガを習っています。この本を買ったポイントはポスターが付いていること、バーゲンだったことが理由です。内容は普段のヨガのポーズ名の再確認ができたり、ポーズ以外にも呼吸法、その他身になる情報が載っていました。本の中の写真の人の身体のやわらかさに驚き、毎日続けたらこうなれるかなぁとやる気になりました。朝のちょっとした時間、開いたページ1ポーズでもできるところが良かったです。5starsレビューで『早くてついて行けない』とありましたが、私的には丁度良いテンポでした!分かりやすく簡単に出来ると思いました。私は途中で気分が悪く(貧血状態)なってしまいます。ある知人も『ヨガは気分が悪くなるから合わないの』と言っていた方もいたので、体質もあると思います。コアリズムは平気だったので、ヨガ特有のゆっくりな呼吸方と頭を心臓より下げる体制で気分悪くなってしまうようです。体にはきくので無理しない程度10秒体制で行っていこうと思います。5stars安産目指して購入しました〜。妊婦でも全然できる内容だと思います。付属のDVDもチープな感じじゃなくてとてもよかったですよ〜。5starsとりあえず、一回通し(1時間)でやってみるか!と挑戦。最初は早いと感じるかもしれませんが、同じポーズを何度も取ったりするので私は一度でリズムには慣れました。・・・1時間やっての感想は、キツイ!です。運動してないし、体弱いしで、終った後はへろへろ。最中はからだが気持ちよかったし、効く感はすごく感じました。次からは、最初の太陽礼拝1・2で終わりにして、除々に進めていけたらと。あと、ヨガマットは必須です!床だとすべるし、きちんとしたポーズが取りにくいです。マットの中央に向かって・・みたいな文言も出てくるので。やっている最中、肩のまわりがぽかぽかしてすごく気持ちが良いのも感じました。5stars深堀先生のdvd付きの本はほとんど持っていますが、これが一番のお気に入りです。最初はテンポが遅いかな・・・と思っていましたが自分のペースで出来るので逆に良かったです。5stars基本に忠実に、気持ちよく呼吸とストレッチができます。ポーズ自体は、基本的なもののみです。忙し過ぎた後の休日に、1時間ほど時間をたっぶりととって、気持ちをリセットするのにお薦めのDVDだと思います。私は、普段は15分程度のヨガDVDを使用し、こちらのDVDは1カ月に1度くらいのペースで使っています。¥6,880佐藤ページです。