料金案内カイロプラクティックコースハンドフィール整体コース学割カイロプラクティックコース極楽セット姿勢改善コース産後の骨盤調整コースドライヘッドスパ整体教室スタッフ紹介アクセス口コミコラム前屈だって色々ある。西船橋で整体なら西船橋駅前整体院コラム前屈だって色々ある。2023/05/18前屈だって色々ある。腰を痛める人、痛めない人の違いに、体の使い方の違いがあります。立ったまま、前カガミで作業する際に、腰を丸めた前屈をしている方も多いと思います。前カガミ=前屈をする時、腰を丸める事もできれば、股関節=足の付け根を曲げる事でも、出来ます。多くの人が、上記の動作を分けて行っていません。そのため、腰を丸める方がメインになっている方、股関節を曲げる方がメインになっている方、その中間の方がいて、さらにグラデーションの様に、中間より何%腰を丸める側みたいな方もいると思います。このどちらかというと、腰を丸める側の方が、特に腰を痛めやすいです。前屈は、特に腰への負担を増やします。立った時の2倍、3倍は簡単に負担がかかります。腰を丸めた姿勢はその負担を分散出来ずもろに腰に来ます。逆に、腰を反らし股関節から曲げた前屈は、トレーニングで使われるような高重量にも耐えられる姿勢です。正しい体の使い方を身につけて、腰痛に悩まされない体を、目指しましょう!体の使い方についてもしっかりサポートしていきます。Posts2023/05/24これは股関節です。2023/05/18前屈だって色々ある。下記よりお選びいただけます。