・マーガリン・ショートニング(菓子パン、ドーナツ、クッキー等)・植物油脂(チョコレート、ポテトチップスやフライドポテトの揚げ油等)トランス脂肪酸は細胞膜を硬くします。そのため栄養が細胞内に入っていきにくくなります。卵子は卵胞細胞を突き破って排卵します。硬くなった細胞膜だと、元気で力のある卵子でも卵胞細胞の膜を突き破れなくて、排卵しにくくなります。卵の質を上げるのも大事ですが、細胞膜も柔らかくて良い状態の細胞膜を作ることも非常に重要になります。そのためには、トランス脂肪酸を絶対に摂らないことが大事です。柔らかい細胞膜を作るためには、オメガ3脂肪酸を摂ることをオススメします。オメガ3とは、EPA、DHA、α−リノレン酸などの必須脂肪酸の総称です。(青魚、亜麻仁油、えごま油、くるみに多く含まれています。)トランス脂肪酸はプラスチックに非常に近い構成でできていますので、そのことからも体にいい物とは、かけ離れています。アメリカではマーガリンを常用していたカップルの70%が不妊に悩んでいたという報告もあります。ニューヨーク市では、トランス脂肪酸を完全使用禁止と、2006年12月に画期的な措置を発表しました。保存料として食品を腐らせないために使用(食中毒を起こす菌を殺菌)そのため腸内にいる、生きているために大事な常在菌にも影響します。腸内にいる良い常在菌が腸内環境を司っています。その良い常在菌が保存料の影響を受けると、徐々に腸内環境が乱れてきます。すると身体の中はすべて繋がっていますので、腸内環境が乱れると、子宮内環境にも影響します。高くなるということを、臨床研究によって確認されています。この乳酸菌が保存料の影響で少なくなると、子宮内環境が乱れ妊娠しにくくなり、また着床不全や不育症などの原因にもなります。腸内環境が整ってくれば、子宮内環境も良くなっていきます。日本は添加物天国でほとんどの食品には添加物が多く含まれています。春はメンタルの乱れに要注意director2023-04-19T18:06:22+09:00就職や進学などで環境が変わり、緊張や疲れがピークになるのが、新年度が始まってから1ヶ月後くらいです。director2023-03-01T13:41:00+09:00冬になると「なんだか腰が痛い......」と腰痛で苦しむ人が増えます。東洋医学では、生命活動に必要な3つの要素である「気・血・水」が体内を循環することで、私たちの健康が保たれます。気・血・水のバランスを整えることで体質を改善することができます。予約・相談する東洋医学では、生命活動に必要な3つの要素である「気・血・水」が体内を循環することで、私たちの健康が保たれます。鍼灸治療により、気・血・水のバランスを整えることで体質を改善することができます。予約・相談するお一人お一人の症状・体質に合わせて鍼灸治療をおこないます。同じ病名でも原因や体質は様々です。全身の症状を診て、やさしく気持ちの良い鍼灸治療で身体全体のバランスを整え、「免疫力アップ」と共に「自然治癒力」を高めてじっくりと根本治療をおこない、健康な身体づくりのサポートを目指します。