広いエリアから来院しています。広いエリアから来院しています。10:01肩こりとディープ・フロントアーム・ライン(DFAL)こんにちはわたなべ整体の渡邉です。アナトミートレインは12のラインがありますが、今回はその中の1つである、DFALについてまとめてみました。アナトミートレイン:筋肉を包んでいる膜(筋膜)は複数の筋肉をまたいで繋がっていて、筋肉を連鎖させる役割をしているラインをアナトミートレイン(筋筋膜経線)という。スマホ操作で親指に負担をかけている生活に加え、寒くなってきて肩を前にすぼめる姿勢になり、胸の筋肉(小胸筋)も緊張させやすいので、この季節に肩こりが増える要因にもなっているラインです。手のひらでは、親指の付け根にある大菱形骨という部分が硬くなりやすく、小胸筋に緊張が伝わることで、肩こりを強ませている方も多いです。大菱形骨のセルフケアもしてあげましょう。