主夫活動レポート毎週月曜ピラティス妊娠・出産で体の内側がボロボロになっていて、それが症状として表に出てしまい苦労されてる方、多いと思います。僕の講座でもいつもお話してるんですが、妊娠・出産による体へのダメージはかなりのものです!そのダメージをしっかりケア出来ないまま、バタバタの育児が始まってしまいます。うちの奥さんのケアもお願いしているピラティスのインストラクターさんに、主夫ラボでやっていただけることになりました!基本は毎週月曜ですが、他の曜日も相談に乗ってくれます!ピラティスはヨガに近いみたいですが、インナーマッスルを鍛えて、疲れにくい体、良い姿勢が作られていきます。それにより、肩こり・腰痛も回復。ダイエットやスタイルキープ、様々な良いことが。妊娠前の方や、男性、高齢の方も、体ケアの為に利用されているとのこと。料金:1人1時間100円(3歳未満無料)※相談ご希望の方は、おしゃべり室時間外でお受け致します。お寺」企画中!☆ラジオ☆フリー歯科衛生士の小林さやかさんと。『しゅふラジ』で検索ラジオ始めましたお気軽にお問合せ下さい。