(最大48時間までにしてください。それ以上冷やすと血行が悪くなり、老廃物が溜まり慢性の痛みに移行してしまいます)2安静にする・・・腰が楽な体勢で安静にしましょう。一般的に横向きで寝るのが腰に負担をかけないと言われていますが、骨格のバランス、筋肉の緊張度合いで楽な体勢は変わりますので、「腰が一番楽になる姿勢」でOKです。3歩けるようになったら施術して骨格のバランスを整え、筋肉をほぐしましょう。・・・歩けるようでしたら、当店に来て頂いて問題ありません。腰がまだ痛い場合でも、腰に関連する筋肉や関節を動かすことで、腰の負担を抑え、痛みを和らげる施術をして参ります。マルシェぶらりーと』に参加してきました。今年で4年目になります。「餅つきは任せて!」と言いたいところですが、この笑顔が一転、徐々にしかめっ面に。年々体力の低下を感じております。