2022年4月13日こんにちは、リン☆だあく(@rindark)です!娘が高校生になってから、お弁当がいらない日以外はほとんど毎朝お弁当を作っています。息子も給食がない日でおばあちゃんがデイサービスに行かない日が重なったりすると、私の分も合わせて、一気に4つのお弁当を作ることもあります。みなさんはお弁当は何時頃作っていますか?今回は、わたしの場合、何時に起きてどのくらいの時間でお弁当を作っているのかを書いてみようと思います。おかずの選択はいつしているか?も書いていきます。現在は液漏れしにくいお弁当箱になりましたもちろん、冷凍食品等はかなりのお助け食材まとめ【お弁当】毎朝詰める時間:私は5時に起きます娘が中学時代にも、時々お弁当日があったのですが、高校生になったら、給食がないので、毎日お弁当を作る日々がはじまりました。中学を卒業した日から、お弁当の日々が始まるのはわかっていたので、毎朝続けられるように、準備を念入りにしました。朝起きる練習をする卒業した日から、朝5時に起きる練習を始めました。いえ、その前から6時には起きていたので、1時間早く起きるだけなんですけどね。それでも、自分がどのくらいの時間でお弁当を作り終えられるか不安だったので、1時間早く起きることにしたのでした。練習のおかげで、なんとか娘が高校に入学するときには、5時に起きる習慣ができていました。目覚ましはスヌーズと2つの時間に鳴らすことそれでも、寝坊が不安だったので、スマホのアラームを5時と5時10分に設定しています。寝る前には、2回目のアラームはやばいと念じて寝ているので、5時10分のアラームがなったら、絶対に起きます!お弁当を作り終える時間はどのくらい?わたしのお弁当作りは、娘の一つだけだったら、10分ぐらいで作っちゃいます。そのあとは、わたしが仕事に早くに出かけてしまうので、子供達とおばあちゃんの朝ごはんを準備して合計で30分ぐらいですかね。お弁当作りでは、後述しますが事前準備をいろいろしています。朝はやっぱり眠たいので、なるべく朝は楽にできる様にしています。毎朝、限られた時間でお弁当が詰められる様にするためには、前日の準備や、休日の準備などが重要だったりします。そのほかわたしが気をつけていることがたくさんあります。前日の炊飯器のタイマーセットは忘れずに!まず、絶対に忘れてはいけないのが、炊飯器のタイマーセット!たまにこれを忘れて朝びっくりすることがあります。心臓に悪いので、なるべく夜にタイマーセットをしちゃいます。炊飯器は、昔から比べたらかなり楽なはずなのに、意外と億劫なんですよね。夜ご飯を食べたらすぐに炊飯タイマーをする様にしています。お風呂に入ってしまってから炊飯器をやるのは精神的につらいので、早めがいいですね。前日の夜には冷蔵庫のチェックも朝は、頭がぼーっとしているので、夜のうちに何を詰めるのか、だいたいでいいので決めておきます。朝するのが面倒そうな作業があったら夜のうちにやっておくことをオススメします。ブロッコリーを茹でておくとか、浅漬けをつけておくとか。夕ご飯の残り物も大切なお弁当のおかずになります。これもチェックしておいて、使えるかどうかを確認します。お買い物の重要性お弁当を作るのには、見落とされがちですが、お弁当の材料の買い出しにもかなり気を使っています。一応娘はJKなので、彩りには気を使ってお弁当を作っています。意識して揃える様にしています。この彩りを気遣っておくと、栄養バランスもそれなりに揃うかなぁって思って毎日のお買い物をしていますね。このお買い物と、冷蔵庫の残りの材料によって、次の日のお弁当のおかずがほぼ決まっていきます。余裕がある休日には常備菜などを作っておくとお弁当のおかずが増えて楽になりますよ。きんぴらとか、肉味噌とかを作っておくと、万が一寝坊したときには活躍してくれます。平日と違って休日は心にも余裕があるので、いろんなおかずを作っておきますね。調理の必要がない、プチトマトやキュウリなども買い揃えて置いたりしますね。細かいおかずやトッピングも常備その日のお弁当がパンチがないおかずになってしまった場合、ご飯が進む様に、娘の好みのふりかけや、ベビーチーズなどの小間物もパントリーに準備しておきます。鰹節と海苔があれば、海苔弁当がつくれます。いう乾物系なども、揃えておくとバリエーションが増えていいですよ。娘のお弁当箱は思春期の女子らしく、小さめなので、彩りを考えたおかずを綺麗に詰めるのは逆に難しいんですよ。小さいので、入るおかずの量が少ないので、油断をすると彩りが揃わなくなってしまいます。最初にお弁当箱を購入したときにも、娘の好み+わたしのお弁当の詰めやすさで、お弁当箱を決めました〜。これがなかなかの大切な要素で、毎朝のことなので、詰めるときに詰めにくくて、イライラする様なお弁当箱だと、どこかで嫌になると予想していたので、本当に詰めやすいスクエアタイプのお弁当にしてもらいました。現在は液漏れしにくいお弁当箱になりました今は高校3年生になったので、あともう少しお弁当作りは続きます。DSKというのを使っています。これは、私も詰めやすい上に、液漏れもしないので、かなりおすすめなお弁当箱です。容量もいろいろあるのでご自分のお子さんやパパさんに合わせてサイズを決めてもいいかと思います。冷凍食品もお弁当には、よく使います。してもこの隙間が埋まらないとか、もう一品欲しい時などは、冷凍食品や、スーパーのお惣菜などが朝のお弁当作りを助けてくれます。冷凍食品やお惣菜を作るのは、手抜きみたいで嫌だって言う人もいるかもしれませんが、毎日のことなので、たまに詰めてあげると帰って娘も喜んで美味しかったといわれることもあります。(嬉しいんだか悲しいいんだか(>_<)クー)また、寝坊した時などにはかなりの助けになりますよね。まとめ毎日やっていますが、お弁当作りは奥深いですね。自分の体調もありますし、むすめの体調もありますし、いまだに100点のお弁当が作れた時がないぐらいです。わたしも自分のお弁当をもって会社に行く時があるのですが、娘のお弁当のおかずの残りを入れて行っています。その時に、ああ、この組み合わせはだめだったなぁとかわかるので、一緒にお弁当を持っていくのもいいのかなぁって思います。現在、高校3年性の中盤まできましたかね。あと少しのお弁当なので、もう少し修行してもっと上手にお弁当を詰められる様にしたいですね。娘がおわると次は息子がお弁当の日々がくるのでそれまでには上達したいです。娘が高校生の時、給食がないので毎日お弁当を作る日々がはじまりました。時間よかったらシェアしてね!URLをコピーしました!URLをコピーしました!【育児中の1日の過ごし方】ワンオペの悩み少なく赤ちゃんと向き合うめんどくさい家事を習慣化してみよう!できなくてもそれはそれでOKこの記事を書いた人リン☆だあく妻が10年間単身赴任をしていたので、家事をこなし、子供達を育てつつ、仕事もフルタイムでこなしてきました。そんな環境だったので、家事、育児については語れるぐらいの経験を体験。今では、上の娘も成人し、子育ては一段落。節約の”いろは”をまとめてみた。食洗機の使い方のコツを教えます。女性のキッチンの悩みの75%は油汚れ。※サイト上に表示された文字を入力してください。妻が10年間単身赴任をしていたので、家事をこなし、子供達を育てつつ、仕事もフルタイムでこなしてきました。そんな環境だったので、家事、育児については語れるぐらいの経験を体験。今では、上の娘も成人し、子育ては一段落。そんなわたしの経験をブログに書いて行こうと思っています。【生活消耗品リスト】10年間主夫のオススメのアイテムたち【初心者向け】ご飯の炊き方、一人暮らしでも大丈夫。子育て中、食事作りたくない!【ママの休食】でごはんを楽に!冷凍弁当宅配サービス【借金減額】メールで無料相談!匿名可|借金で困ったらこれ。毎日コツコツ継続するコツは「3つのハードル」を下げまくることが大事!冷蔵庫の節約の”いろは”をまとめてみた。rindarknote毎日更新!生き方のコツを、noteで毎日更新しています。700記事以上あります!生き方に悩んだ時にわたしが助けられた言葉たちを書いてあります。