筋トレやストレッチを織り交ぜた体操を行っています。運動になじみのない方でも安心してご利用いただけます。腰痛・肩こり予防など身体症状の改善にも対応した内容です。9:30~11:00​シニア・シルバー世代の方が対象です。workout.日々、子供から高齢者まで幅広い年代の運動や体のケアに携わっている経験豊富なスタッフが、運動の指導を担当いたします。床での腹筋運動・平行棒を使っての脚の運動などで身体全体を動かします。筋力トレーニングマシンを使用して年齢とともに衰えやすい脚や背中を効率的に鍛えてまいります。時には気分転換にお花見に出かけることもございます。※居住地により送迎が可能です。ご希望の場合はご相談ください。1-5-8(代)042-541-5609セールスの電話はご遠慮下さい。