2019.11.21ご覧いただきありがとうございます。岡山県の倉敷市中庄にありますごほう美サロンレストのマツキです。先日のお休みに朝から掃除洗濯をして日頃のご褒美に甘いもの・・・ということでジャンッッフレンチトーストをいただきました!カリッとしてじゅわっとして甘くて脳内ホルモン溢れましたねぇ〜〜美味しかったです😍ぶらぶら歩いて欲しかったものも買えて満足な1日を過ごしました。美味しいものを美味しいと思うがままに食べているとわがままボディに拍車がかかります。気になるのはお腹周り。身体を動かしやすい季節です。いえ、なかなかまとまった運動をする時間なんてありませんよ!と思っている方も多いでしょう。私も時間のせいにしていました。普段の生活の中で意識的に身体をなるべく動かすようにするということです。まとまった時間があれば・・・と考えてしまう方は、きっと完璧主義なのだと思います。日常生活の動作で意識するだけで気になるお腹だけでなくお尻にまでアプローチできちゃう方法をお教えします。食欲の秋(通年通して)、一番気なる場所は何と言ってもおなかさらにおしりまで同時にアプローチ出来るなんて素晴らしくないですか?しかも、わざわざ時間を取らずに、です。