ファントレ南森町です。楽しく結果の出るトレーニングで一生涯の運動を実現します『月経周期』によって女性の体の状態は大きく変化します!その周期に合わせた運動が大切です。『月経期』は3〜4日あり、『卵胞期初期』にあたります。『排卵期』は排卵日前後を表し、黄体期と卵胞期の間に存在し、排卵日前後でホルモンの分泌量が変動します。1ヶ月でこの周期で繰り返され、『基礎体温』を記録する事で今自分がどの時期なのかが把握できます。