ボディバランス大分です。自律神経失調症とは、ストレスや不規則な生活によって自律神経のバランスが乱れるために起こる様々な不調のことを総称して言います。=こんな症状」と具体的に言うことは難しく、どうしても抽象的な診断になってしまいます。いう公式な病名はありません。止めようと思って止めることができますか?できないですよね。このように自分の意思で動かせないものを自動で動かしてくれる神経のことを言います。自動で動かしてくれると言っても適当に動かしている訳ではありません。人間が生活していく上で、快適に過ごすために環境に合わせて様々なものをコントロールしてくれているのです。自律神経は「交感神経」と「副交感神経」の二つに分かれ、それぞれが違う役割を持ちます。交感神経は日中、主に活動時に働く神経です。車で言うところのアクセルに当たります。発汗を促したりすることが主な役割です。副交感神経は、主に休息時に働く神経です。車で言うところのブレーキになります。交感神経とは真逆で、体をより効率的に休ませ、回復させるように促します。筋肉を弛緩させるといった、リラックス状態に導いてくれます。休息時はこの副交感神経が優位に働いていないと体が十分な休息を取ることができません。自律神経失調症とは、簡単に言うと交感神経と副交感神経のバランスが乱れた状態のことを言います。副交感神経が優位になったらどうなるでしょうか?仕事や学校の時間に体がだるい、眠い、やる気が出ないなどの症状に陥ります。1日の疲れを癒すには睡眠が大事です。起きた時に体が重いといった症状が出てきます。このような症状は初期症状で、これらが続くと頭痛・めまい・耳鳴り・不眠などの症状が出てきます。外気温にうまく対応できず風邪を引いたり熱中症になったりと体調不良を引き起こすことになるのです。基本的には朝起きて夜眠る、3食しっかり食べる、しっかりと睡眠を取る。言った規則正しい生活を送ることが一番です。春は特に自律神経が乱れやすい季節でもあります。知らないよりは知っている方が様々な面で対策を講じる事ができるでしょう。当院では、交感神経と副交感神経のバランスを整える独自の【自律神経整体】を提供しています。病因の検査で原因がはっきりとしない身体の不調や副作用のある薬を飲み続けたくない方は一度、当院にご相談くださいませ。Reserved.プライバシーポリシー特定商取引法に基づく。