2021マタニティケア冷えの季節です早いもので、10月も後半ですね。10月23日は霜降といって、朝晩の冷え込みが強くなる季節です。ここから体の冷えにも注意です!足やお尻、冷たくなっていませんか??まず大切なのはやっぱり足!とにかく、一にも二にも、足を温めましょう。足で冷えた血液は骨盤内へと運ばれていきます。すると、婦人科系トラブルを引き起こしてしまうことも。足が冷たくなってしまう前に温めることが大切です。靴下を履いて、冷たい時はカイロを足の甲と裏にサンドして、しっかり温めていきましょう。血流を巡らせるポンプになるのがふくらはぎです。筋肉量が少ない人は、かかとを上げ下げして、ふくらはぎの筋肉を鍛えるようにすると変わってきますよ!そしてお尻の冷え。これもまたダイレクトに骨盤内を冷やしてしまいます。不妊の方、妊婦さん、産後の方はお尻の冷えも多いです。おへその下からも、これもカイロをサンドした状態でポカポカに。お尻やももの筋肉、骨盤の筋肉が凝り固まっていて癒着があると、どうしても冷えてしまいがちです。施術で緩めたり、フォームローラーを使って緩めることも同時にしてみてください。マミーベルの施術では、冷えと不調がある方には、子宮バランスセラピー+漢方よもぎ蒸しのセットコースが本当におすすめです。施術後の体の変化を感じる方がほとんど!子宮バランスセラピーを受けた後のよもぎ蒸しは、汗が尋常じゃないくらい吹き出ますよ〜。ホームケアから始めてみましょう。それでも改善しなければ、ぜひLINEからでもご相談くださいね。)トラックバックは利用できません。流産・死産への想いかんたんご予約インターネット上から24時間ご予約をお受けしています。ご予約希望日の2日前までにご連絡ください。