年始のトレーニングは「餅うさぎ」です🐇クロスフィット京都の、新年最初のメニューは何でしょう、というご質問をいただきました。Christmas"新年の話の前に、クリスマスの日のこと。Christmas)はクリスマスから公現祭までの「クリスマスの12日:12月24日ー1月6日」に毎日貰った贈り物について歌っているそうです。このメニュー、いつもより動きの数も多いので、足も腕も体幹も、小さい筋肉も大きい筋肉も、全身を使うサーキットトレーニングです。次の日は、筋肉痛という素敵なギフトもあります。新年は、「餅うさぎ」という名前のトレーニング。これもヘッドコーチ・ラッセルの考案です。みなさんウサギになって、お餅をつくトレーニングです。holidays"クロスフィット京都は、30日・31日と、新年の三が日はお休みになります。いつでも体験できます。申し込みはこちらのボタンから。運動に自信がない方、60歳以上のシニアの方を対象にした「若葉クラス」もあります。