ゆきにーのトレーニングログ読者になるゆきにーのトレーニングログマシントレーニングなどのトレーニングのログをひたすら記録します。筋トレの情報などもお届けします。公告2019-03-182019/03/18(月)4.71kmログ昨日は糸満平和トリムマラソンの本番だった。その記録についてはメインブログの方に記録してある。www.ituki-yu2.net糸満平和トリムマラソンの方に参加してみて思ったんだけど、自分は走るの遅すぎだな。マラソン大会でも普段のワークアウトとおんなじペースで走ってたんだけど、かなり後方の集団になってた。追い抜かれて、自分は遅いんだなーと思い知らされた。まー、一応、5kmコースは完走できたんですけどね。5kmで40分ぐらいである。キロあたり8分ぐらいですかね。走るスピードを上げるトレーニングをしないといけないなと感じた。インターバル走のトレーニングも取り入れた方が良いだろう。いつも走っているのはフィールドの外周であるけど、フィールドの方を使って体を追い込むトレーニングをしたらランニングのスピードも上がるだろうか?今日のワークアウトは基本のフィールド外周5周。走る距離を伸ばそうと思うんだけど、今は5周でも限界ギリギリって感じでして・・・。5周走っても余裕があるぐらいになったら走る距離を伸ばそうかな、と思う。08:41Tweet関連記事2019-03-272019/03/27(水)4.71km今日も定例のルーチンに従って、朝4時から公園に行ってフィール...2019-03-202019/03/20(水)4.73kmさて、真面目にフィールド外周5周を走ってきた。...2019-03-132019/03/13(水)4.63kmひとまず朝ラン完了です。今日もフィールド外周5周。...2019-03-112019/03/11(月)4.70kmひとまず今日の朝ラン完了。フィールド外周5周を走り終...2019-02-012019/02/01(金)4.68kmさて、今日も無事5kmランを完了。今日も特に体調には不調は...クリックが力になります。はてなブログProトレーニングのログをひたすら記録します。トレーニングの情報などもお届けします。