●レッスン内容ご参加いただく方の体調やレベルに合わせてポーズを行いますので、初めての方やブランクのある方にも安心してご参加いただけます。呼吸をととのえ、体をほぐし、時には力強くポーズをとることで、乱れがちな自律神経の働きをリセットし、徐々に深いリラックスへとご自身を導いていきます。ヨガブロックやボルスターなどの補助具を使って、のびのびとポーズを行います。常温ヨガならではの深い呼吸をお楽しみください。男性のご参加も歓迎です。●持ち物ご参加の際は、お水(飲み物)をお持ちの上、動きやすい服装でお越しください。更衣スペースもございます。※ヨガマットは無料レンタルしています。置きマットも可能です。受講料は、1回ごとにお支払いいただくドロップインと、回数券からお選びいただけます。回数券はシェアできますので、ご家族やお友達と一緒にお使いいただけます。入会金や事務手数料などはいただきません。初回のみ下記フォームより、参加日時をご一報ください。二回目以降はご連絡不要です。