イライラ解消と産後ダイエット気になっていました。ファーマシストでは、イライラ解消と産後ダイエットでの青汁の選び方を解説します。してしまうのと私がママできるのか心配になってきます。体重が戻らなくなりました。2018年9月5日発表データー~日本において、妊産婦に死亡の1位は断トツで「自殺」なんです。...国立成育医療研究センターが2015年1月1日~2016年12月31日の期間の妊産婦の死亡内容を調査しました。死亡の第一位102例自殺(全357例中)35歳以上、初産、および仕事をしている者のいない世帯の妊産婦による自殺の確立が高かったとのこです。赤ちゃんを育てているときのストレス・赤ちゃんがなかなか寝てくれない。・あかちゃんが食べてくれない。・オムツを替えても泣き止まない。・オムツをはいてくれない・ミルクを飲んでくれない。...・旦那が話を聞いてくれない。・旦那が手伝ってくれない(1人でしている)などのストレスがママにかかると自律神経に負担がかかり、ストレス解消のためについつい食べたり、飲んだりしてしまします。不安も少しずつ大きくなっていきます。今回はその自律神経について解説をしていきます。ホルモンの分泌」「循環」などを調整しているあっている神経です。無意識で動いている神経です。→寝ている間は勝手に呼吸をしていますよね。自律神経のおかげなんですね。くまちゃん自律神経が子育てのストレスで崩れると大変なことになりますね。自律神経を整える方法を教えるよ。ファーマシスト腸と自律神経との関係を知ると言いよ。自律神経は神経の集合体で脳に集まっていますが、実は腸にも集まってます。腸は脳に匹敵するほどの神経細胞が集まっています。脳と腸が相互に連携をして自律神経のバランスを整えています。腸は第二の脳言われています。自律神経と聞くと脳と思いますが実は腸もすごく大切です。腸さん私(あなたの腸)が元気になる方法を教えるね。大発見!腸さん普段はじっと我慢しているけどね。特別におしゃべりになってみます。腸さん腸の元気がなくなったら、身体全体が困んるだ。腸さん腸のこと詳しく説明するね。腸のこと◇腸で作っている脳内物質1快楽を与える物質:ドーパミン2安心感を与える物質:セロトニン→美味しいものを食べるとうれしくなるのは、このドーパミンとセロトニンのおかげです。腸で脳内物資が作られなくなるとうつになったり、イライラしたりします。(腸のバランスが悪くなった育児ママの方は多いと思います。)...あと実は、学習能力や記憶力にも腸が関わっていると言われています。・・・まさしく第二の脳6.腸が喜ぶこと(乳酸菌...)6.腸が喜ぶこと(乳酸菌...)腸が喜ぶこと・苦手なこと◇腸が喜ぶこと(腸が元気)乳酸菌(善玉菌)が入ったヨーグルトや納豆菌(善玉菌)が入った納豆を食べてくれると「腸」は元気に!◇腸が苦手なこと冷たい飲みものは苦手なんだ!(腸が冷えると動きが遅くなるんだ)腸さん少しイライラ気味のママがダイエットするなら、乳酸菌配合の青汁がいいよ。ファーマシストとして推薦できるのは2メーカーです。1きちんと製薬メーカーの青汁「大正製薬ヘルスマネージ乳酸青汁」2DHC「乳酸菌と酵素が取れるよくばりな青汁」がおすすめです。どちらのメーカーもきちんと製品テストを行っている安心品質です。大正製薬ヘルスマネージ乳酸菌青汁には、1杯に乳酸菌がヨーグルト20個分の乳酸菌(200億個相当)配合されています。乳酸菌は善玉菌として働く場所がそれぞれ違います。それぞれ存在する場所が異なるタイプの乳酸菌を3種配合。200億個の乳酸菌(ヨーグルト20個分相当)があなたの健康と美容をサポートします。1種類の乳酸菌だけではだめなんです。腸といっても小腸から大腸までながーーい器官です。一部分だけに効く乳酸菌は一部分しか効果がありません。→長ーい小腸から大腸までカバーするためには3種類、異なる場所で効果を発揮する乳酸菌が必要です。腸は小腸から大腸まで長いので異なる場所で働く乳酸菌くんが来てくれると嬉しいです。ファーマシスト色々なブログで乳酸菌配合の青汁のことが書かれています。製品評価は??薬剤師としては異なる場所で働く乳酸菌配合の青汁をお勧めします。乳酸菌にもきちんと栄養を上げると栄養元気に働いてくれます。乳酸菌の栄養が食物繊維です。食物繊維は1水に溶ける...水溶性食物繊維2水に溶けない不溶性食物繊維があります。水溶性食物繊維と不溶性食物繊維のバランスが1:2がベストバランス(黄金比)と言われています。ヒトの腸由来の乳酸菌(EC-12)を独自の培養・処理技術により、ギュッと濃縮したものを使用しています。□食物繊維は水溶性食物繊維と不溶性食物繊維が黄金バランスになるように配合しています。□サラッと水でもお湯でも溶けやすく美味しく仕上げています。乳酸菌は400億個(ヨーグルト40個分相当)が配合されています。フェリカスFK-23フェリカスFK-23は健康に関しての多くの特許を取っています。フェリカスFK-23はエンテロコッカス属フェリカス菌です。強いと言われています。加熱処理された菌体の副作用は報告されていません。安全性が確認されています。随時更新していきますので、よろしくお願いします。産後の体形が気になりますが、体の安静を第一にする時期があります。この時期に無理なダイエットや運動をすると危険な時期があります。産後ダイエットが危険な時期を薬剤師の視点でお伝えします。7.5kg実際に痩せました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。RECOMMENDこちらの記事も人気です。青汁と飲み方を紹介します。スマホ薬♡局ABOUTこの記事をかいた人ファーマシストこんにちは、薬局薬剤師です。必死に心理カウンセラーの勉強を始め「上級心理カウンセラー」の資格を取りました。水族館や海や山で癒されながら面白く役立つ情報を発信していきます。