パーソナルトレーニングジムをお探しの方は参考にしてください。安い順に掲載ジムは安い順に掲載しています。計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。myself(リボーンマイセルフ)長野店Rizap(ライザップ)長野店オンラインパーソナルトレーニングパーソナルトレーニングを受けるメリット6件のジムがヒットしました。生活習慣やトレーニングの目的を丁寧にカウンセリングし、どのような悩みを持っているのかトレーナーと共有します。身体の動きやフィジカルチェックを行って、得た情報を元にあなたにベストな身体の動かし方を提案し、それぞれに合わせたメニューを作成。整体が併設されておりパーソナル会員の場合、整体・ボディケアを行えるのでトレーニングのパフォーマンス力がアップする点もメリットです。接骨治療・筋膜リリース・代謝アップも専門的な知識の元で行えます。シャワー、ドリンク、レンタルウエア(フリー会員以外は無料)もジムに完備されているので、手ぶらでジムに通える点も嬉しいですね。パーソナルトレーニングの他にジム利用も月額料金に含まれているので、フリー利用も可能です。月会費5,500円で利用できるフリー会員の他に、パーソナルトレーニングと整体がセットになったパーソナル会員プランも用意。2,200円(税込)身体チェック+パーソナルトレーニングまたはボディケアで11,000円(税込)の体験コースも設けています。GYMは、年齢を重ねても健康的に、そして魅力的に生き抜く本質を見据えた誠実なカラダづくりを行っています。GYMでは、日常生活動作のパフォーマンス向上を目的としたトレーニングプログラムを組んでいきます。はじめに姿勢や動きをチェックし、自分の正しいボディマップを知ってもらい、その後、一人ひとりにあったトレーニングを提案します。自宅で実践できるストレッチやエクササイズも伝えています。ライフスタイルの一部としてのフィットネスを提案します。4500円/60分(税込)コースプランダイエットやボディメイク、目標がある方に最適なコース。専属のトレーナーがサポートします。日々のコンディショニングとしておすすめです。8,000円/月(税込)食事・トレーニング・サプリメンテーションなど様々な質問や疑問にLINEでお答えします。フィットネス)は、「運動を通じて、人々のカラダと心を健やかにしたい」そんな思いから生まれた、ダイエット専門のパーソナルトレーニングジムです。大手パーソナルジム出身のトレーナーが顧客の希望にそったオーダーメイドメニューを用意します。目的に合わせたオーダーメイドプログラム「今話題の糖質制限、◯◯式ダイエット等、数多くのダイエット方法を試したけど瘦せない」「短期的には痩せたけどすぐリバウンドした」「カラダのこの部分が気になる」など、1人ひとりの目的に合わせた、オーダーメイドプログラムを提案します。悩みに最適なメニューでアプローチします。FITNESSでは無理な食事制限をしない食生活をプロのトレーナーが提案します。「炭水化物抜き」や「糖質制限」は一時的には痩せてもリバウンドしやすいのです。ダイエットに欠かせない「PFCバランス」を元に専用アプリを使って、1人ひとりの食事管理のアドバイスをします。完全個室のマンツーマントレーニング完全個室のため、他の人の目を気にせず、集中してトレーニングができます。マンツーマンのメリットを最大限に活かしダイエットとトレーニングのノウハウを提供します。続けられるか不安な方もトレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。¥30,800(税込)スタンダードプラン主にダイエット(減量)や、くびれを作りたい、下半身を引き締めたいという方にオススメ!PFCバランスを用いた食事管理と適度に筋肉量を増やし、細くて引き締まった身体、メリハリのある身体を目指します。身体の変化を実感できる、ボディメイク効果No.1プランです。¥396,000(税込)ライトプラン「ダイエットしたけど痩せられなかった」「トレーニングのやり方が分からない方」など、はじめての方や運動が苦手な方向けプラン。60分コースではPFCバランスに基づいた食事管理も、専属トレーナーがサポートします。40分コースは忙しくて短時間で効率的に痩せたい方にもオススメです。¥145,200(税込)プレミアムプラン目標に向けて、確実にシェイプアップ・ボディメイクしたい、ダイエットに失敗した過去があり、もうリバウンドしたくない方へ、PFCバランスを用いた食事サポートとウエイトトレーニングを組み合わせて、効率よく筋肉量を増やしていきます。人生を変えるボディメイクをしませんか?【BEYOND】おすすめジム食事指導クレジットOK数々の入賞実績のあるトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。運動レベルとコンディションに合わせトレーニングします。専門性の高い指導により、非常に「効率」の良いトレーニング方法が実感できます。カウンセリング時にタニタの専門的な測定ツールを用いて、お客様の変化をより高度に分析。データ化された分析結果をもとに、ビヨンドのノウハウと経験値でトレーニングメニューを作成します。BEYONDのコースと料金トライアルプラン初めての方向けのトライアルプラン。始めにカウンセリングを行いオリジナルのトレーニングメニューを作成します。247,500円(税込)アフタープロテインが含まれます。クレジットOK分割支払い完全女性専用のパーソナルトレーニングジムです。女性の身体に特化しているので、高い専門性があります。男性の目を気にする事なくトレーニングができます。女性の為だけに開発されたダイエットプログラムリボーンマイセルフのダイエットメソッドは、「食べないダイエット」や「サプリメントやプロテイン摂取によるダイエット」といった方法とは全く異なります。一人一人に合わせたトレーニングと食事方法で、女性らしいしなやかな美しいボディラインへ導きます。合わせて、最適なトレーニングメニューを構成。フォーム・重さ・セット数・休息を緻密に管理することで爆発的にダイエット効果をあげていきます。リボーンマイセルフのトレーニングメソッドは、生理学的根拠をもとにした、‘だれにでも’‘確実に’結果が出るためのプログラム構成となっています。ダイエットの成功に必要なのは、食べないダイエット・無駄な長時間運動でも、意志や頑張りでもなく、女性の体を熟知した専門家の知識とテクニックなのです。60日間、専属のパーソナルトレーナーがあなたを理想の身体へと導きます。食事指導リボーンマイセルフが提供するのが「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」です。週2回の運動に、細かな食事調整を加えることで爆発的にダイエットの成功を加速させていきます。そこでリボーンマイセルフが提案するのは「60日後も続けられる食事」です。どんなに痩せても、食べないことによる苦しみやリバウンドのリスクのある食事は女性の美を損ねると考えています。炭水化物もオイルも、美しい髪や肌を作るためには必要な要素です。生理学的根拠に基づいたリボーンマイセルフの食事は必ず結果に結びつき、ダイエットに失敗してきた女性を救い出す内容です。理想の身体を手に入れるために、パーソナルトレーナーがライフスタイルに合わせたメニューを完全サポートします。お客様の声ダイエットとリバウンドを繰り返し、30代になったら全く痩せなくなりました。そんな時、リボーンマイセルフを知り今回は「最後のダイエット!」という意気込みで入会しました。食事と運動方法は大成功でした。要因は、窪田さんがいてくれたことです。一人では絶対にできなかったです。出産を機に大幅に太ってしまいました。子育てや仕事を理由にダイエットをしてませんでした。旦那に「痩せてくれ」と言われ、確実に痩せられると思ったリボーンマイセルフを選びました。性別:女性マンツーマンでできること、運動している姿が他の人に見られないこと、女性限定であることに魅力を感じ、入会を決めました。トレーニングは正直とてもきつかったです。小黒さんのプロのアドバイスのおかげで最後まで続けることができました。目標の10kgは減らすことができたので良かったです。サイズをしっかり減少させるコースです。トレーニングと食事改善の2つのサポートより専属トレーナーが二人三脚でサポートします。体重/体脂肪を減少させ、引き締まった体を目指したい方におすすめのコース。体重/体脂肪を大幅減少させ、全体的にサイズダウンさせたい方におすすめのコース。い返金保証あり芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。トレーニング内容RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。トレーニングの進め方RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。導入期ではトレーニングフォームの習得。シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。スケジュールRIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。マネジメントRIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2~3セットからの有効な運動量を設定します。1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30~90秒でコントロールしていきます。通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。サポートRIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。詳しくは公式サイトをご覧ください。プライベートジムRIZAPお客様の声これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に!今では料理研究家という夢までも叶えることができました。超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も!」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。616,000円(税込)特化プログラム上記2つのコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。受付時間7:00~23:00公式サイトジム情報を見るオンラインパーソナルトレーニング近くに気に入ったパーソナルトレーニングジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。スマホやタブレットを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅からでも利用可能です。ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。RisingオンラインパーソナルトレーニングRisingオンラインパーソナルトレーニング|ライジングRisingオンラインパーソナルトレーニングは、オンラインで完全マンツーマントレーニングが受けられるサービスです。ZoomやLINEを使ってトレーニング指導が受けられます。98%楽しく続けられるオンライントレーニングを目指しています。継続するのが苦手な人にもおすすめです。初心者でもオススメ、一人一人に合わせて効果を出せる親切丁寧なトレーニングメニューを取り揃えています。充実のアフターサポートアフターフォローも万全。お値打ちで安心してトレーニングができます。男性も大歓迎!筋力アップなどのトレーニングメニューを用意しています。食事指導も全て料金に含まれています。以下の3つのプランがあります。毎回食べたもの写真を送り、1日1回インストラクターよりアドバイスが受けられます。プランB.トレーニング時にまとめて報告&指導トレーニング時に、これまで食べたものをインストラクターに報告。報告した内容をもとに、食事指導が受けられます。毎日の食事報告はできないけど食事指導を受けたい方におすすめです。食事指導なし食事指導なしのプランです。その分、トレーニング時間を増やすことができます。食事指導よりもトレーニングを強化したい方におすすめです。バローvalorは、トレーナーとライブで繋がり自宅にいながら簡単に筋力トレーニングや運動不足解消ができるオンラインパーソナルトレーニングです。1回30分3,850円(税込)の単発レッスンから、オリジナルトレーニングシート作成のオンラインコーチングサービスもあります。狭いスペースでもできるvalorのオンライントレーニングは、主に自重(自分の体重)を使った内容です。専門の器具やマシンは一切不要の簡単な運動です。女性にあったファンクショナルトレーニング心や身体の連動を意識した筋トレで、女性でも無理な重りは使わず、バランス感覚と身体のコントロール力を養いながら各部位を引き締めることが可能です。女性をキレイに美しく見せる『姿勢』も意識しながら効率的にできる運動を提供します。パーソナルトレーナーの正しいフォームと効かせる運動指導で、女性が一番気にするお尻、太もも、下腹部の筋肉へ効果的で効率的に刺激を送ります。トレーニング未経験者や初心者の方も安心valorのトレーナーは日頃からマンツーマンレッスンだけでなく、数十名のグループレッスンを行っている運動指導のプロが運動の達成感を与えてくれます。マンツーマンでより丁寧な指導とわかりやすい説明で顧客のパワーを最大限まで引き出し、リクエストにお応えしています。※次回予約の調整時間含みます。チェックが入らないと頑張れない・・。そんな方にLINEでトレーニングと食事をサポート。あなたが行うべき曜日と時間にチェック実施をチェックするだけの超シンプルなサービスです。希望の方は食事の写真を載せればアドバイスもします。メールでの問診のあと、あなただけのトレーニングシートを作成します。公式サイトパーソナルトレーニングを受けるメリットまずは、パーソナルトレーニングを受けるメリットについて書いていきます。正しいトレーニングを行えるダイエットのためにトレーニングをしても、やり方が間違っていると効果が薄くなったり、逆に身体を痛めたりすることがあります。トレーニングをするなら、効果が大きいトレーニング方法や正しいフォームで行う必要があります。パーソナルトレーニングなら、専門のトレーナーが正しいやり方を教えてくれるので、安心してトレーニングを行うことができます。人目が気にならない普通のフィットネスジムだと、たくさんの人が利用しているので、人目が気になる方もいるでしょう。トレーニング初心者は、あまり人前でトレーニングを行いたくないものです。女性の中には男性の目が気になるという人もいるでしょう。その点、ほとんどのパーソナルトレーニングジムが、完全個室となっています。完全個室なら人目を気にせず、トレーニングを行うことができます。食事指導が受けられるほとんどのパーソナルトレーニングジムでは、食事指導も行なっています。ダイエットに成功するには、食生活の改善が不可欠です。トレーナーから食事の指導を受けることで、ダイエットの成功率が高くなります。トレーナーがいるので、サボれない自宅で一人でダイエットをするのは、とても強い意志が必要になります。そんな強い意志があれば最初から苦労しないですよね。一人だとサボってしまう人でも、トレーナーがいることでサボれなくなります。トレーナーは尻を叩いてくれる存在でもあるのです。パーソナルトレーニングは成果が出やすい当然のことながら、自宅でのトレーニングや普通のフィットネスジムに比べると、パーソナルトレーニングは成果が出やすいです。トレーニングから食生活まで、痩せやすい生活習慣・体づくりをトータルで指導してもらえるからです。半端な知識ではなく、ダイエットの専門家の指導が受けられるので、効果は大きくなります。楽に痩せられる訳ではありません。トレーナーの指導に従って短期集中で頑張れば、高確率で痩せられることでしょう。短期間で成果を出したいという人には、パーソナルトレーニングがおすすめです。