猫に恩返し猫に恩返し1日の終わりに綴る雑記ブログ。夫と一緒にジムに通い始め二週間以上が経ちました。一人だと行きたくないなぁと感じてしまう事もありますが、お互いに声を掛け合う事で継続ができています。今日は、入会してすぐに受ける予定だったトレーナーの方とのカウンセリングがようやく都合が合ったので行ってきました。ジムに入金した理由や身体の中で気になっている箇所など丁寧にカウンセリングをして頂きました。トレーニングマシーンの使い方も教えて頂きましたが使用方法を間違えると怪我に繋がったり、必要な筋肉の箇所に負荷がかからない事があるなど今まで自己流でトレーニングを行っていたので、方向性の修正ができとても為になりました。筋トレ中は意識を筋肉に集中し話しかけようと言う事はあながち間違いではないそうで意識した筋トレが行える様に引き続き頑張っていきたいです。木曜日はパーソナルストレッチを行って頂く予定なので楽しみです。今日嬉しかったことは帰りにファミレスでパフェを食べたことこれはご褒美です。今日も天気が良かったので近所のリサイクルショップに行き仕入...2023-05-05『晩酌』夫婦で宅飲み昨日に引き続き、今日もジムに行き筋トレを頑張ってきました。...2023-04-21『運動』バトミントン今日は、久しぶりに体を動かすイベントに参加してきました。月別アーカイブAdvertisement引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。