糖尿病を知れば糖尿病なんて怖くない。怖いのは糖尿病に対する無関心。糖尿病に関心を持つことが糖尿病対策の第一歩。パニック障害(合併症に対する不安)わたしは、楽天的であり、前向き思考でもあります。周囲からも「お前は悩みがないことが悩みやな」と言われることが嬉しいぐらいです。実際、わたしはこれまでの経験で「頑張れば何とかなる」という思いが根底にあります。こんなわたしでも突如息苦しくなり、そして不安で不安でいてもたってもいられなくなる時があります。息苦しいとは、いくら深呼吸をしてもまだ呼吸が十分できていないような感じになり、室内にいることで閉塞感を感じ、じっとしていることができず、部屋をウロウロしたり、ベランダに出て心を落ち着けようとします。先日も久しぶりにこの症状が出ました。いつものように布団に入って寝ようとしたのですが、何故か右の首筋に痛みがあり、それによって頭もなんともいえない不快な痛みが出たのです。「こんな痛み初めてや・・・、嫌やな~」しかし眼を閉じると痛みだけを感じます。次の瞬間、何かが開放されたようにどっと不安が押し寄せてきます。なったらもう寝てることはできません。血糖値が異常じゃないかと思い、血糖値を測定しても問題がなく、気のせいだと思っても、不安はどんどん募っていきます。自分自身、心が壊れていると実感します。こんなときはいくら前向きに考えようと思っても何も考えられません。こんなとき、わたしはいつもは奥さんに対して傲慢な態度をとっているのですが、このときばかりは「辛い」と打ち明けます。いままですべて自分で解決しなければならないと思って頑張っているのですが、この問題だけは自分ひとりでは解決できません。したら、わたしはこのときはパニック障害を起こしているのかもしれません。糖尿病の合併症に対する不安・恐怖がこのパニック障害の起因となっているのかもしれません。わたしは自分が弱いときは人に頼ります。同じように苦しんでいて、それでもなお自分一人で解決しようと思っている人がいれば、どうか誰かに頼ってください。このパニック障害は医学的にみても、もともと人間の正常な反応が急にあらわれたものなので、危険はまったくないそうです。呪文のように繰り返し自分にいい聞かせています。(5)糖尿病とうつ病ただいま、精神不安定中です。この現象はわたし以外の糖尿病患者の方も経験するかもしれないので、この不安がどうなっていくのかもこれから書き綴っていこうかなと思います。これもある種の糖尿病の合併症っていうことにしときましょう。「不安」というと誰でも持っているものなのですが、ここで言う不安は、わたしがこれまでの人生において初めて体験する「不安」です。わたしは冠攣縮狭心症の発作で前触れもなく胸痛が起こります。この胸痛が起こっているときはとても不安です。いつ痛みが治まるのか、ひょっとしたらこのまま心筋梗塞になってしまうのかなど、怖くなります。いま持っている不安というのは、まったくこれとは異なるものです。なんかいつも息苦しく、発作というか、あるとき突然、なんとも言えない閉塞感が襲い、そのときは、ちょっと大袈裟かもしれませんが、「生きていることがしんどい」と、そう思うこともあります。これがうつ病なのかな?と思ってインターネットで糖尿病とうつ病についていろいろ調べてみると、やはり関連性があったようです。糖尿病のような慢性疾患の患者は、そうじゃない人に比べてうつ病になりやすいそうです。逆にうつ病の人もそうじゃない人に比べて糖尿病にもなりやすいそうです。この記事を読んだとき、少しホッとしました。わたしは特別おかしくはないのだと。(別にこの記事を見つけたから、不安が解消されたわけでもないのですが・・・)。いまのわたしのこの状態が軽いうつ病としたら、うつ病ってこんなに辛い病気なんだと、つくづく感じました。そこで、いまは主治医と相談して、2種類の薬を処方してもらいました。この薬で様子を見て、それでも治まらなければ、心療内科を受診するようにします。糖尿病と向き合えば、向き合うほどストレスで精神を圧迫し、かと言って向き合わなければ、合併症が着実に進行していきます。ほんと、糖尿病って厄介ですね。いまは辛いですけど、きっと後々自分自身がこの記事を読み返したとき、「確かそんな時もあったな、あの時は辛かったな~」とこころ晴れやか笑ってる日が来ること信じることにします。方がサイトをご覧になっております。エスエイチラボ株式会社http://www.shlab.jp中小企業のシステムパートナー。システムコンサルティング、ホームページ制作、WEBシステム開発アクセスカウンターブログパーツアクセス。