京成関屋〜錦糸町・黄金湯の隅田川ランようやく冬眠から目覚めました。友達の誘いで隅田川ランへ。京成関屋駅からスタートするとすぐに隅田川沿いに出られます。手賀沼エコマラソン(ハーフ)202...10月終わりに手賀沼エコマラソン(ハーフ)を走りました。思い出がいっぱいある大会です。「雨の日になぜ走らないの?」エリッ...久しぶりにランニング。小雨がやさしいシャワーのようで気持ちいい。帰宅後、すぐに入浴して温まりました。始発に乗って三溪園・観蓮会RUN今朝は始発に乗り、横浜の三溪園に蓮池を観に出かけてきました。21日ランニング再開そうそう、ランニングを再開しています。尾道へしばらく忙しかったので、旅に出かけることにしました。2泊3日で、父のふるさと尾道へ。華のある歩き方でマイナス5歳!雑誌『栄養と料理』10月号で「華のある歩き方でマイナス5歳&活動量アップ」を担当しました。気持ちのいいゴールデンウィークです。久しぶりに石神井公園まで朝ランに出かけました。家から一番近い楽園です。先週の日曜、久しぶりの山へ!山の達人、義父のおすすめ初心者コースに挑戦してきました。久しぶりにランニング昨日は友達のフードコーディネーター、雪絵さんとランチへ。走れば必ず前向きになれる料理の仕事に集中した土曜。沖縄出張、無事に終わる第3回国頭トレイルランニング大会のアンバサダーとして、沖縄国頭村に出張してきました。紅葉真っ盛りの裏磐梯に旅に出かけてきました!朝食前に五色沼を1時間散策。その後、仲間の自転車を借りてツーリング。横浜の舞岡公園へ秋晴れの日曜。プリンタのインクを買いに出かけ、そのまま帰るのがもったいなくて舞岡公園へ。20日2/25ランナーのための食コンディ...今年は食イベントが目白押しです。ランナー向けの「食コンディショニング講座」を開催します。サボり気味だったランもぼちぼち再始動。地吹雪の夜があけて晴天。31メモ帳お問い合わせはメールでお願いします。studio-amu@jcom.home.ne.jpツイッターはこちらです。彩日和ミキティママのI-eごはん。思いつくままファインダーから眺める毎日chocomemoようちゃんのかんたん!ス...ツジメシ。19:56こんにちは。メッセージを入力してください。