変わる天気に振り回されました。クリーニングに出したコートを引っ張り出したり。4月の中旬だというのに、マフラーや、手袋をしたり。逆に、天気が悪いとすんごくブルーに。来週あたりからは、春らしい天気が続いていることを祈ってます。今週のブログですが、珈琲から離れて。1ヶ月経過したので、結果報告を。距離合計:343km目標だった、20,000歩/1日をギリギリで達成することができました~!成果としては、体重が2.5kg減った↓こと。腰まわりの贅肉が落ちて、ベルトの穴が一つ内側に。消費カロリー:21,000kcalは、1日あたり約700kcal。よって、3食のうち1食は食べなかったことになる計算。お昼もガッツリ食べる。歩きまくって、食べまくる。我慢をしないダイエットという意味で、オススメ。距離合計:343kmは、東京日本橋からどこまでいけるかと調べてみると東海道五十三次の40番目の宿場町である鳴海。1ヶ月単位の記録で、こんな感じで楽しみながら続けていけたらと思っています。皆さんも、攻めのダイエットである1日20,000歩ウォーキング、いかがですか?20,000歩を超えるコツをお教えしますよ!今週はこのあたりで。