viewsTwitterFacebookHatenaGooglePocketFeedlyこんにちは、MEXTRの佐藤です。ホルモンや酵素、免疫物質などを作ったり、栄養素の運搬を行い、時にはエネルギー源にもなります。働き者で日々の生活の中で絶対に欠かせない栄養素になります。【栄養素】エネルギー:183kcalたんぱく質:15g脂質8.5g炭水化物:12.1gプロテインバーとして、私が1番おすすめする商品です。発売当時からずっと食べていますが、当時は発売休止になるなど超人気のプロテイバーです。ビタミンと9種の必須アミノ酸を豊富に含んでいるのが特徴です。クランチタイプのボリュームがあるチョコ味で小分けにして食べる事もできます。『MORINAGA』プロテイングラノーラ【栄養素】エネルギー:114kcalたんぱく質:10.7g脂質:0.7g炭水化物::16.9gコンビニでも良く見かけるプロテイングラノーラ。なんと言っても脂質が非常に少ないのが特徴です。カロリーを抑え、手軽にたんぱく質が摂れるので体づくりに励むサラリーマンやダイエットをしているOLは方におすすめです。グラノーラのしっとり食感で甘すぎ、美味しく食べれます。低いのでダイエットの強力な味方になってくれます。ちーかまタイプになっているのでとても食べやすく、シーンを選ばずに食べられるのが特徴です。甘いのがにがてなサラダチキンに飽きてきたダイエッターの方におすすめです。【栄養素】エネルギー:230kcalたんぱく質:20g脂質:6g炭水化物:23gたんぱく質が20gと豊富に含み、ボリューミーなサイズで満足感があるのが特徴です。おすすめは、バニラマシュマロ味。面白い味ですが、甘くてとても美味しいです。糖質量も23gと多く含むため、おにぎりの置き換えに食べてみて下さい。【栄養素】エネルギー:230kcalたんぱく質:20g脂質:9g炭水化物:24gこのThinkのプロテインバーはあまり知らない方も多いと思いますが、味のバリエーションが非常に多くコスパが良いのが特徴です。10本¥1,700-、一本辺り¥170-程で購入できます。この低価格でたんぱく質が20g摂れます。おすすめの味はさっぱりとした、レモンディライト味。こちらもおにぎりの置き換えに食べてみて下さい。最後までご視聴ありがとうございます。お役に立てれば幸いです。大学時代、自身が空手道選手でありながら学生トレーナーとして、学生アスリートのトレーニングをサポート。年間2000セッションを担当するなど、お客様の身体づくりに貢献。name="万年ダイエッター"]1ヶ月で6キロ痩せましたー!2ヶ月で10キロ痩せましたー!SNSで見かけて羨ましい!私もそれぐらい一気に痩せたい。本日は、お客様からのご要望がありましたので、ディズニーで食べられるダイエット飯について記事にさせて頂きました。以前、六本木店の洲脇トレーナーがディズニーでのダイエット飯についての記事を書いていたので、その記事を参考にリニューアルさせて頂きました。(断裂)後のリハビリメニューこんにちは、MEXTRの佐藤です。こんにちは、MEXTRの田村です。2月に入りプロ野球はキャンプインしましたね。選抜高校野球の出場校も決まり、やっと今年も始まったなと感じてます。大体の方はボディビルダーのようなゴリマッチョを想像するでしょう。本日は、お客様からのご要望がありましたので、ディズニーで食べられるダイエット飯について記事にさせて頂きました。「スポーツで最も多いケガ」こんにちは、MEXTRの佐藤です。タイトルにもある通り、それが「足首の捻挫」です。viewダイエットをしたいならパーソナルジムがおすすめ!巷にはあらゆるダイエット方法が存在していますが、健康的に美しく痩せるにはパーソナルジムがおすすめです。今回は、なぜパーソナルジムがダイエットに最適なのかを項目ごとに分けて、詳しく解説いたします。viewパーソナルジムはトレーナーの質で選ぶのがおすすめ!パーソナルジムはトレーナーと1対1でトレーニングをできるのが魅力ですが、最近は色々なジムがあるので選ぶのは大変ですよね。view料金が安いパーソナルジムを選ぶ際の注意点についてパーソナルジムはマンツーマンでトレーニングできる事が魅力ですが、その分普通にジムへ通うよりも費用負担が増える傾向があります。安いパーソナルジムもありますが、サービス内容はジムによって様々。