カズマ美容師歴20年。お客様に役立つ情報(おすすめスタイルやスタイリング&ヘアケア方法)を書いています。髪の毛が健康に生えるには、体の栄養があってこそ。体の栄養は、やはり食事からです。髪の毛に影響がある栄養といえばこれ。鉄が不足し酸素が足らなくなると髪の毛にも栄養が届きにくくなり、抜け毛になりやすくなります。産後の抜け毛は、出産による鉄不足とも言われています。豚肉、ゴマ、豚レバー、アサリ、しじみ、卵黄、小松菜など。鉄のはたらきをサポートしてくれる銅も欠かせません。鉄が十分にあっても銅がないと意味がありません。牛レバー、イカ、カニ、エビ、納豆、アーモンドなど。食事はバランス良くと言われますが、バランス良くすることでうまく組み合わさって栄養が届けられてるんですね。カズマ美容師歴20年。お客様に役立つ情報(おすすめスタイルやスタイリング&ヘアケア方法)を書いています。カズマ美容師歴20年。お客様に役立つ情報(おすすめスタイルやスタイリング&ヘアケア方法)を書いています。夏バテの前に起こる、梅雨だる~。スタッフみんなと秋の決起会(飲み会〜)NEW自動ドアになりました〜。