spaceHOME三雅メソッドレッスン案内トレーナー育成プロフィール体験者の声お知らせお問い合わせブログInstagramTwitter2021年対面グループレッスン受講K.Aさんからの感想メール三雅先生グループレッスン3ヶ月、お世話になりありがとうございました!身体が硬く、人見知りもあるので正直グループレッスンに行くのを迷ってました。先生のブログを読んで、内腿をほぐしていたら長年のコンプレックスだった太い脚が細くなり、びっくりしました。なにをやってもダメで、あきらめていましたが、まさかすぐにこんな効果がでるなんて!自己流でやってもこんなに効果が出たので、実際に会ってレッスンを受けようと決めました。初日、緊張して教室に入ったら、先生が「おはようございます」と声をかけてくれて。エクササイズはとてもシンプルです。シンプルだからこそ奥が深い。誰でもできる動きでも、どこにどのように意識を持っていくのかを、理論的かつイメージで教えてくれます。複雑で高度なエクササイズだったら、その場では満足しますが、家に帰って時間がたつとやろうとはしません。シンプルだからこそ、日常に取り入れやすく長く続けられるのだなと実感しています。なにより効果がでる、身体が変わるのです。それがうれしくって、普段から歩くときもお腹に意識を持つことができるようになりました。これってすごいことだと思います。日常の意識にまで落とし込むことができるんですから。身体の不調や、歪んだ体型は日常の意識の持ちようで創られたもの。その意識が変われば、体調も良くなり体型も整ってくる、を今、実感中です。身体の変化は、骨盤を整えたために小顔になりました。以前本で、骨盤と頭蓋骨は繋がっていると読んだことがあります。本当に頭蓋骨がふたまわり小さくなり、左右非対象に歪んでいたフェイスラインがそろいました。浮腫みで二重顎でしたが、顎がスッキリ。知り合いに町で会うと、痩せた痩せたとびっくりされました。会うたんびに痩せていくので、逆に心配されるほどでした。マスクをしてても顔が小さくなったのがわかると褒められました。尿漏れが改善されました。膀胱にそんなに尿がたまってなくても、咳をすると漏れていたのです。これは女性的になんとも言えない屈辱感や、精神的ダメージがきつかったです。気づいたら咳をしてもとっさに骨盤低筋がきゅっと反応し、漏れなくなりました!もうこれは本当にうれしかったです。尿漏れが改善するとは思ってなかったのでびっくりしています。下っ腹がややへっこみ、くびれもできました。お腹に意識を向ける生活を送ると、今までいかに軸がぶれぶれで、身体に負担をかけていたのかがわかりました。いえば、五十肩と股関節の痛みもなくなっていました。私は面倒くさがり屋なので、あまりストイックになりすぎず、コツコツ実践していこうと思います。三雅先生の今までの全てがぎゅっと凝縮されたレッスン。