《人生を登山に例える》これまでの人生を、長い長い登山に例えてイメージしてみましょう。あなたは、これまで山あり谷ありの人生を、全て乗り越えてここまでやってきました。いくつもの上り坂や下り坂、険しい岩場や心癒されるお花畑、雪に覆われた道、さわやかな渓谷、そういった道を自分の二本の脚で歩いて来たとイメージしてみましょう。《今は道のりのどのあたりに》あなたは、この長い道のりの、どのあたりにいるのでしょう。あなたの後ろにはこれまで歩いてきた長い道のり、そして前方には、これから歩んでいく道がずっと伸びています。今、あなたが立っている場所は、どんな場所ですか?見晴らしの良い尾根を歩いているのでしょうか?それとも、樹林帯の中でしょうか?もしかすると、大きな岩に阻まれて、進みあぐねているのかもしれません。《もう一人の自分が空から》あなたの体をこの道に残したまま、もう一人のあなたが空高く飛び上がっていきましょう。あなたの人生の道全体が見渡せる位高く、高く飛んでみましょう。空高く飛んだあなたは、これまで乗り越えてきた長い道を一目で見ることが出来ます。今、前を向いて一生懸命歩いている地上のあなたが、もう忘れ去っているかもしれないこれまでの長い道のり。「いつも、よく頑張ってきたね。今も、よく頑張っているね」と地上のあなたに声をかけてあげましょう。地上のあなたが「あれが頂上だ!」と思っているその先に、まだ高い山がそびえているかもしれません。大丈夫、あなたは、その先のもっと高い山へ到達できるでしょう。空高く飛んでいるもう一人のあなたが、ルートを先に俯瞰して見ているからです。そのルートは、更にチャレンジンがいる、しかし達成可能なルートです。あなたは空から、地上のあなたに「大丈夫、辿り着けるよ」と教えてあげることができるのです。《岩に阻まれている自分に》もし、地上のあなたが、岩に阻まれて悩んでいるとしたら、空にいるあなたはどんな言葉をかけてあげますか?今、あなたが、大きな岩のように感じている事柄は、あなたの人生全体にとって、どんな意味や、気づきを与えてくれるのでしょう。すると、この岩の先には、尊い学びや、使命が待っているのかもしれません。空にいるあなたは、この岩の先に待っているものを、地上のあなたに教えてあげてもいいのです。《目の前の岩ではなく、もっと大切なこととは》また、もしかすると、目の前の岩ではなく、本当はもっと大切なことに心を向ける必要があるのかもしれません。空にいるあなたには過去の道も、現在も未来の道も全部わかっています。地上のあなたに必要な言葉を、かけてあげることができます。《空から見ている自分が、いつでもメッセージを》これからまだ、長い道のりを歩いていくあなたは、いつも空から俯瞰しているあなたから、いつでも必要なメッセージを受け取っていいのです。高める習慣・6回コース】1回約20分、6回コースの音声教材です。「何が嫌だったか」を自分に質問する。人生が変わるのは知識ではなく氣づき第1回目は無料で提供しています。一週間、毎日聴き、ワークに取り組んでみて下さい。その後更に日常の中で実践してみたくなったら、6回分の音声教材(税込5500円)をご購入下さい。https://prado-therapy.com/wp-content/uploads/2023/03/d9e9e09d7cc6f08fff2968b05cb32ba6.m4a🔗第1回・要約・氣づきメモ6回分ご購入をご希望の方は、以下のフォームよりお申し込み下さい。お名前(必須)メールアドレス(必須)口座名義とお名前が異なる場合は口座名義を記入してください弊社よりメールにて、振込先口座をご連絡します。振込み手数料はお客様負担になります。貴方が生きづらさを感じていたなら、それは「自尊感情の不足」が原因かもしれません。くの心の悩みの根本には「自尊感情の不足」があります。誰でも、自尊感情を高め、「あるがままの自分」を大切に生きることは可能なのです。ファシリテート等も承ります。詳しくはお問い合わせくださいませ。当Webサイトの文章の一部引用は自由ですが、必ず引用元として弊社Pradoの社名を明記し、また「」等を用いて引用箇所であることを明示して下さい。引用元の明記がない場合は著作権の侵害に当たります。画像のダウンロードは個人で楽しむ場合を除き、Webサイト、ブログなどへの転載を固くお断り致します。弊社への電話、メール、訪問等のセールスは固くお断りいたします。生きづらい貴方へ自尊感情(self-esteem)とは「かけがえのなさ」。そのままの自分で、かけがえがないと思えてこそ、自分も他人も大切にできます。自尊感情を高め、人と比べない、自分にダメ出ししない、依存も支配も執着も、しない、させない、されない自分に。Prado.ホームシェアメニューTOPへ。