こちら)コルチゾールは要は自家製のステロイド剤なのですがコルチゾールが正常に出ていれば脳の機能は向上しますが出る量が多すぎると脳の機能は低下してしまうという検査データがあります。適度なストレスは脳や体に健康的に作用しストレスフリーな生活でもストレスフルな生活でも脳や体にはいい影響を及ぼさず悪影響を及ぼします。■「適度にストレスをかける」とは具体的にどのようなことか?適度なストレス、良質なストレスってどんなストレスかをざっくりと話すと1新しいことに挑戦する→未体験なことにストレス2人の前に立って何かをする→人前に立つことのプレッシャーがストレス3目標を持って課題に取り組む→目標達成への作業、締め切りへのストレス以上の3つが挙げられるのではないでしょうか。3つのストレスのオススメポイントとしては課題や発表への挑戦には必ず成功、失敗の結果がついてきて成功したら、また次も成功したいもっと上達するように再度目標を立てることができる。失敗しても次はうまくように反省して再度取り組むことができる。良質なストレスを次の機会、また次の機会へとぐるぐる循環させることができるのです。ストレスは人生のスパイスという言葉は科学的にも一理あります。生活に良質なストレスを取り入れ脳を活性化させましょう。■楽しいことを創造する楽しいことツクルンダーセンキューオオノ▼Amazonほしいものリスト▼オフィシャルグッズブログコルチゾールストレスホルモン▼シェア大歓迎です。オヤジギャグを言う時代です。パロディを導入する時代です。使用したことがありません。スーパーファミコンのゲームです。詳しい説明...2018.04.30ブログあんなに好きだった○○。なんで嫌いになっちゃったんだろう。「あの人と昔は仲良かったのにな。「この仕事、昔は好きだったのにな。なんか一瞬で冷めました。展開が読めない感じが魅力のゲームです。オンラインで人狼ゲームをやってます。(ホームページは...2018.08.05重い腰が上がらない時に効果的な魔法の言葉「〇〇」もうすぐ平成も終わることだし、ジャンケンで階段を上るゲームのバランスを再構築しようホームブログカテゴリーしばいぬひまわり29なぜ鍼灸師はモテるのか。4アイテムレビュー31ゲーム26セルフケア156バイク7ブログ313ホビー115ミニ四駆54ライブ配信3僕の好きな○○を紹介します。愛犬家のセンキューお問い合わせホーム検索トップサイドバーカテゴリーしばいぬひまわり29なぜ鍼灸師はモテるのか。4アイテムレビュー31ゲーム26セルフケア156バイク7ブログ313ホビー115ミニ四駆54ライブ配信3僕の好きな○○を紹介します。4告知関連5地方遠征13新潟情報26未分類22治療68。