昨年から世界中で流行し、今もなお流行しているCovid-19。いつになれば普通の世の中が戻ってくるのでしょうか。皆さんはどのように予防をされているでしょうか。マスク、手洗い、外出規制、ワクチン、、、などなど。様々な対策を皆さんされていると思います。重要な予防は自身の体調を整え、自然免疫を高めることです。免疫力を高めるためには、1代謝を上げ、体温を高める2睡眠の質を上げる3食事の内容に気を配り、必要な栄養を摂取することが大切です。当院では、皆さんの食事の内容を特に気にしています。免疫力を向上させるためには、ビタミンC、ビタミンD、亜鉛がとても重要です。これらの栄養素を食事で摂取していくことが必要ですが、「歯が痛くて噛めない」「入れ歯で食べたいものが食べられない」という方はサプリメントでの補給も必要になります。