食事にふりかけるだけで、健康効果を発揮します。腸のスペシャリスト・辨野義己ドクターです。代謝が悪くなってしまいます。非常に食物繊維が豊富で腸内環境を整える救世主です。豆腐や豆乳の製造過程の残りかすです。下げる・大豆ペプチド...体脂肪の燃焼促進と、脂肪の吸収を抑え、基礎代謝をアップする効果に優れ、オリゴ糖が善玉菌を増やし、腸内環境を改善させる効果があります。食物繊維は大量に残ります。炒る方法と電子レンジ加熱の2通りあります。■材料(3日分)・おから...100g■作り方1フライパンにクッキングシートを敷く※クッキングシートを敷くと、焦げ付きが少なくなり後片付けも簡単です。※パン粉と同じくらいカラカラになります。価格:977円(税込、送料別)『ドライおから』の保存期間!“ドライおから”の保存期間は、7~10日、冷蔵庫での保存が可能です。長期保存も可能になります。元のおからに戻ります。『ドライおから』の摂取量&食べ方!1日大さじ山盛3杯(30g)大さじ3杯で、1日に必要な食物繊維がほぼ補えます。※普段の食事と一緒に食べるだけでOK!※ドライおからは、不溶性食物繊維が豊富です。...腸の運動を活発にし、排便を促す・水溶性食物繊維...便を柔らかくする働き両方の食物繊維を同時に摂れますので、ダブルパワーで、より腸内環境の改善が期待できます。・発酵パワー...整腸作用で代謝力UP・ビタミンB2...脂肪燃焼効果が含まれていますので、ダイエット&美肌にも効果があります。『ドライおから』生活のアレンジレシピをまとめてみました!■ヨーグルト+ドライおから(小さじ1)ヨーグルト(乳酸菌)とオリゴ糖を含むおからを一緒に食べるのは、腸内環境の改善に最適です。肉の量を減らし、ドライおからを入れた餃子です。■ドライおからごはんご飯にドライおからを混ぜてかさまししています。■とろろ蕎麦+ドライおから■サラダ+ドライおから■野菜炒め+ドライおから■麻婆茄子+ドライおから■味噌汁+ドライおから■納豆+ドライおから■シーザーサラダ+ドライおから■おからナポリタン粉チーズの代わりに、ドライおからをかけます。■ポテサラ風おからサラダじゃがいもの代わりに、ドライおからを入れます。(じゃがいもは未使用)■アイス+ドライおから+きなこ大豆製品が苦手な子供にも大好評のおやつです。マイナス5.5cm体重もウエストも、たった2週間でスゴイ効果が現れていますね!一般モニター3人の方も、下記のような結果になりました。『ドライおから』は、食物繊維が非常に豊富で、ダイエット&美肌効果のある激安健康調味料です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。美容機器ニオイ対策ダイエットダイエット方法ダイエットレシピダイエット器具ダイエット食品スーパーフード美レシピファッション女子力男子スポンサーリンクスポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。