体の調子めまいと食欲低下で今年最低の体重に朝、また頭の中がぐるぐるしたらどうしようかと思っていたが、昨日の朝は問題なく起きることができた。ふらついて転んだりすると困るので、昨日今日と部屋にこもっておりました。耳鼻科へ行くのも見合わせた。顔を上下左右に向けると頭がぐらぐらするので、なるべく頭を動かさないようにしている。体を動かさないと関節が固まってくるので、朝の体操と夜のストレッチは動きを控えめにしてやってみた。パソコンを使っていると肩こりは避けられないので、肩こり体操もやった。こっちは入念にやりました(肩こりがひどくなると、これまた吐き気がしてくるので)。その他は、カメのようにのそのそと動いた。昨日までの3日間、あんまり動かなかった(動けなかった)上、食欲も落ちていたせいか、今朝の体重は今年最低だった。頭が動かせなくて困るのはシャンプーだ。髪を洗うのもドライヤーをかけるのも頭をひんぱんに動さなければいけない。動かすたびに倒れそうになったり、吐きそうになったら困るので、めまいが改善するのを待っておりました。最初の2日間はシャワーで体を洗っただけだったけれど、昨夜、3日ぶりに髪を洗った。今の季節にしては気温が低いので、それほど頭皮も汗をかいているわけじゃないけど、さっぱりしました。具合が悪いだけで、いろんなところに影響が及びます。これが腕の骨折なんかだったら、どうやって髪を洗うんだろう(手伝ってくれる家族がいないので、美容院で洗ってもらうしかないのか)。今、パラリンピックが開催中だけど、障害のある選手たちはどうやって洗っているのか。障害の程度によって、やり方は異なるのでしょう。江戸時代は月に1〜2回そういえば、今は毎日のように入浴したり髪を洗うのが普通になっているけれど、戦前は入浴は月に1〜2回(西日本)、江戸時代は洗髪は月に1〜2回(女性の場合)だったそうだ(夏木睦著「患者よ、医者から逃げろ」(光文社新書))。平安貴族の女性も月に1回程度しか髪を洗わないと読んだことがあるので、頻度でいえば江戸時代とあんまり変わりがないのか。当時は髪の長さが超ロングのため、使用人たちが半日がかりで洗ったという。髪を洗うのがぜいたくなことだったということからすると、庶民クラスの平安女性はまれにしか洗髪できなかったのではないか。別に毎日洗わなくてもいいのかも。作家の五木寛之が2カ月に1回しか髪を洗わないという話は有名だけど、特に問題ないようだし。考えながら洗っておりました。明日の朝は、めまいがさらに軽減していますように。豆乳、野菜ジュース■お昼にゅうめん(ネギ、カニカマ、卵)、アヒージョ(ブナピー、ブロッコリー、ちりめん。■夕飯お茶漬け(ご飯100グラム。豆乳、野菜ジュース■お昼スパゲティ・ボンゴレロッソ(乾麺70グラム。ガーリックオイル)、サラダ(フリルレタス、うずら豆、ちりめん、パプリカ、イチジク、カマンベールチーズ、クルミ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト上に表示された文字を入力してください。Δスポンサーリンクレスポンシブプロフィールクロエサト(♀)名古屋で一人暮らし。2015年、肺腺がん1Bで定位放射線治療。(抗がん剤、分子標的薬)は受けていません。サイトマップでがんの経緯が分かります。ブログのご紹介がんのこと:自分の肺がんの記録。目方とご飯●がんに関わること:体重と自炊日記。がんや病気についてのさまざまな情報。目方とご飯●暮らし:体重と自炊日記。暮らし全般について綴っています。<放射線治療について>治療中、私は倦怠感が強かったのですが、普段通りの生活を送ったという人もいます。がんの症状や治療の効果、副作用の有無には個人差があります。がんかもしれない最近のコメントtonton2023/5/24月に見た映画(DVD)「わたしを離さないで」は原作を2回読み、映画も見ています。...octpus112023/4/29洗濯機の買い替えときどき拝読しています。そんな言葉があるなんて、...tonton2023/3/23落札した衣類が柔軟剤くさいクロエさん、災難でしたね。