誰かと繋がりたい一緒に共感したいという思いも抱えているのが普通です。人と繋がるってなんでしょう。今日は私が思う、「人と繋がる」について書いてみます。いろいろな角度があるので自分にあったところから始めてみたらいいのではと思います。人と繋がる1:感覚を共有できる。「キレイだね〜」と、感動を同じ熱量で共有できるとその瞬間、その人と一緒にいる感じがしますね。それは良いことに限らず悪い事も同じです。「そうそう!ムカつく!」と上司に対して感じている事を共有できると仲間な感じがするものです。感覚が近い人と、その感覚を共有する事でその人との距離が近づくのですね。人と繋がる2:深い痛みを打ち明けあうどんな人も心のうちになかなか人には打ち明けない深い痛みを抱えています。打ち明けるられないのはその事について語ることすら辛いのと語った時に理解してもらえないとさらに辛いからです。「この人なら」と思う人がいて打ち明けることができて受け止めてもらえると心が楽になります。「受け止めてもらえた」その安心感が得られます。自分を着飾る必要もなくなり素の自分でいられるようになりますね。自分も相手の深い痛みを受け止める事ができるとお互いにハートがオープンになって絆が深まります。他では話せない事もこの人とは話せるとなっていきますね。3:お互いに尊敬できる人が2人いると感じ方や考え方が違うので全部を理解し合うのは無理です。相手に対して何か尊敬する気持ちがあって自分も尊敬されていると感じられると「尊敬し合う」というステージで繋がる事ができます。「信頼しあう」とも言えるかもしれません。人と対等に尊敬し合うにはまず自分を尊敬、信頼していないと難しいかもしれません。自分への尊敬がなく相手に一方的に尊敬している場合では相手と深い繋がりを得ることは難しいでしょう。自分も相手も尊敬する、ということを意識してみてください。自分を尊敬することをあまり意識したことがなかったら自分の素晴らしいところを受け取るところからやってみるといいと思います。4:温もりを感じあう誰かと温もりを感じあう時その人と繋がった感じがします。優しく温かさに包まれると安心して気持ちよくもなります。温もりには色々あります。手を握ったり背中を撫でたりハグしたりセックスしたりいろいろな段階がありますがいずれもお互いの体温を感じあう、というのが大切です。一方的に与えてもらったり一方的に与えるのでは繋がりは生まれにくいものです。それにただ触ったり撫でればいいわけではありませんね。相手を感じながら触れてみて触れ合っているところ感じてみる。言葉を使わなくてもお互いのハートが開いた状態で触れ合うと深いつながりを感じることができます。人と繋がるという事について4つの角度で書いてみました。簡単に言えばお互いにハートを開いた分、繋がれるという事です。恐れが少なく広く、深くハートを開ける人は繋がれる人も多く人と深く繋がれるのでしょう。paerson)なので人から来る刺激が怖くてハートを閉じてしまった事があります。ハートを開けよう思っても恐れからなかなかうまく行きませんでした。ある時、気づいたのは自分がいきなり「ハートを全開にしよう!」と力んでいたという事です。ハートを開くか閉じるかゼロか百か、の思考になっていたのですね。それはあまりにもハードトレーニング。できなくて当たり前です。今では亀さんでもまずはやりやすい人から無理しない範囲でと思っています。一人の人と繋がるところから始めるのでもいいのですね。あと大事にしていることはどうしても繋がりたい人とはリスクをとって頑張るという事です。多少傷つくかもしれないけどハートを開いて自己開示したり相手の思いを受け入れたり大事な人とはそこに取り組むと決めています。逆に言えば最初は全ての人に対してハートを開こうとしないという事ですね。自分が成長したその先にハートを開ける人が増えていく事はあるでしょう。最初はまず、本当に繋がりたい人に集中する。して1人じゃないんだ。受け入れてくれる人がここにいる。いう感覚を積み上げていくと心の中に安心感が増えていきます。その安心感と信頼感が生きる力のベースになってきます。私の場合、まずは旦那さん、そして両親でした。そこから、姉、弟、友人と少しずつ広がってきています。それだけ繋がれる人がいると割とどこへ行ってもリラックスしていられるようになっていきます。世界は広いのでまだまだかもしれません。10年前の自分と比べたら安心感と信頼感の中で生きている感じがします。人との繋がりは人生の質をアップしてくれます。繋がりがないと何を達成しても殺伐とした孤独な日々になってしまいます。人と繋がりたい、と思ったら無理のないところから取り組んで少しずつ、広げていけたらいいと思います。天乃陽妃(あまのてるひ)です。よかったらまた遊びにきてくださいね。今回で4回目の出展となります。オンラインイベント森のマルシェ・エルブランシュでは感情の学校のイベントをzoomでお気軽に体験していただけます。※メッセージがないと、参加方法を送ることができません。受講希望の方は必ずメッセージお願いします。事前申し込みが必要です。お申し込み・詳細はこちらです。この機会に体験してくださいませ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。名前メールサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。