冬は太ってしまうことって、多いですよね!でも、実は”冬は痩せやすい季節”なのだそう!それは、気温が一番低い冬が「代謝」がもっとも上がると言われているからです。体温を保つために使われるエネルギーの事。冬太りの原因の1つを招いているといいます。代謝が上がりにくくなり、より冬に太るというわけなのです。[ad#adsense1]『代謝』を効率よく上げる方法とは?そもそも、「代謝」には、3つの種類があります。“無調整豆乳”と“米麹の甘酒”を混ぜ合わせたものです!“豆乳”のたんぱく質は、効率よく食事による代謝を上げてくれます。植物性ですので、コレステロールはゼロで、カロリーも低く、ヘルシーに代謝を上げる事ができます。“甘酒”なのです!中でも”米麹の甘酒”は、ノンアルコールで、栄養価が高い発酵食品です。代謝も上がり、体温も上がります。代謝がスムーズに上がり、1日を通して代謝が高い状態がキープする事につながります。朝食の主食(ご飯やトーストなど)を豆乳甘酒1杯に置き換えるだけです!<カロリー>・豆乳甘酒(1杯)...約170Kcal・ご飯(150g)...約252Kcal・トースト(6枚切)+バター(13g)...約255Kcal主食と、置き換えすることで、ゆるやかなカロリーオフになっています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。美容機器ニオイ対策ダイエットダイエット方法ダイエットレシピダイエット器具ダイエット食品スーパーフード美レシピファッション女子力男子スポンサーリンクスポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。