ほうれい線を目立たせる、日常生活での原因10個ほうれい線とは?ほうれい線とは、小鼻から口元にかけて現れる線の事です。解剖学的には「鼻唇溝(びしんこう)」と呼ばれます。年齢と共にシワが深くなって目立つと老けて見られてしまいがち。ないと若いというより幼く見えてしまいますが、クッキリ入ると見た目年齢で損をしてしまいます。出来れば目立たなくしてあげたい所ですね。骨格の三つに原因があります。原因はそればかりではありません!実は、日頃の生活習慣に気を付ける事でも十分に対策出来る物なのです。言えば日焼け、と思いがちですがそればかりではありません。比較的一年中多い「UVA」はお肌の真皮層のコラーゲンやエラスチンといったタンパク質にダメージを与えてお肌のたるみの原因になり、ほうれい線が目立ちます。紫外線対策は一年中必要な物です。曇りの日や室内でも窓際にいる時間が長いと日焼け止めは必須です。摂りすぎて体内で余った糖質は、タンパク質と結合して最終糖化生成物(AGEs)を作ります。このAGEsが体に蓄積すると色々な悪影響があります。お肌に蓄積するとコラーゲンを破壊してお肌がたるむ事によりほうれい線が目立ちます。歩く時間を作る等、体を動かすように心がけましょう。睡眠不足お肌の入れ替わりを「ターンオーバー」と呼びます。ターンオーバーが正常に働くのに大切なのが「成長ホルモン」です。睡眠不足になると、成長ホルモンの分泌が不足してターンオーバーが乱れます。睡眠不足で代謝が落ちると血行が悪くなり、お肌に必要な物がしっかりと行き渡らず、これまたお肌の状態を悪くします。これがほうれい線を目立たせる原因になります。睡眠不足は美肌作りの大敵。時間が取れない時でも、大切なのは睡眠の質です。軽くストレッチして血行を良くしたりすることで睡眠の質を高めてあげましょう。水分不足そもそも、シワはお肌が乾燥して出来てしまう物です。水分が不足していると弾力が無くなり、ほうれい線も目立ちます。お肌を保湿する事も大切ですが、中からのケアが出来ていなければ台無しです。寝ている間には汗で結構水分が失われています。朝起きた時の水分補給、そして日中もこまめな水分摂取を心がけましょう。実は23個の骨から出来ています。アゴの関節のようにはっきりと動くのがわかるものもありますが、それ以外の骨はつながっているのではっきりとは動きません。微妙に動くのでお顔も左右差が出来る事があります。何気なくやってしまう頬杖では顎から頬、頭の骨にかけてかなりの圧がかかります。その結果、骨格にゆがみが出来てしまいます。なると、ほうれい線に左右差が出来る場合が有ります。片方だけほうれい線が目立つ場合には骨格のゆがみが原因かもしれません。大体はいつも同じ方の方に荷物をかけてしまうのではないでしょうか?人間の体は左右対称ではありませんが、明らかに片方に掛けやすい、という場合にはちょっと左右差が大きいかもしれません。このような体のバランスは顔の骨格にも影響します。下にしている方の顔にはいつも圧がかかり続けている事になります。してお顔の骨格のゆがみにつながり、ほうれい線の左右差が出ます。足を組む実は骨盤のバランスもお顔に影響します。頭の骨の微妙な動きと、肩甲骨、骨盤の動きは連動しています。その為、骨盤の状態がお顔にも現れます。骨盤のバランスが崩れる原因として多いのは足を組んでしまう事。肩に掛ける荷物と同じように、いつも同じ足を上にして組んでいませんか?なぜ足を組んでしまうのかというと座り方が安定していないからです。浅く腰掛けて背中を丸めて、安定しないので足を組む、という方が多いです。深く腰掛けて、背もたれにしっかり寄りかかると体が安定しないので足を組む事も無いでしょう。両足の裏がしっかり地に着く椅子の高さであればさらに良いです。表情筋の衰え筋肉によるしわやたるみの原因は筋肉が弱くなってしまう事です。筋肉が弱くなると硬くなり、重力に負けて落ちやすくなります。頬の筋肉が落ちてくるとほうれい線が目立つようになります。頬だけが問題なのではなく、目元から同じ筋膜を通じて頬からアゴ、首にまでつながっています。全体的にお顔の筋肉をよく使う事が大切です。人と会って会話する時間を増やす事などからでも表情筋をしっかり使う事につながります。手や足と同様に、アゴにも効きアゴがあり、どちらか噛みやすいアゴが有ります。最初に噛み始めたり、固い物を噛んだりする時には効きアゴを使う事が多いです。使いやすいからとついつい同じ方にばかり偏ってしまうと筋肉の状態にも差が出ます。使っていない方が下がってほうれい線が目立つことが多いです。意識してバランスよく使うように心がけましょう。虫歯を放置して同じ方ばかり使っていると危険です。歯の問題だけでなく、お顔のバランスや顎関節の状態にも悪影響です。速やかに歯科で治療を受けましょう。まとめいかがですか?日常生活の中で思い当たる事が結構あったのではないでしょうか。ほうれい線に対して、美容鍼灸ではまずはお身体の状態を整え、さらにお顔の筋肉を鍼で刺激する事により、ほうれい線などのお悩みに対処していきます。慣れるまでは少し大変な物もあるかもしれませんが、ほうれい線が目立たなくなります。中学時代に柔道部に所属し、練習中の怪我で接骨院に通い、その時に接骨院の先生は柔道整復師という資格で柔道と関係がある事を知る。試合後はいつも腰椎椎間板ヘルニアからくる坐骨神経痛に悩まされ、「健康」への関心が高まる。卒業後の進路として怪我を診る事が出来る柔道整復師を考え始めるが専門学校に通わなければならない事を知り学費の面などから断念、それでも健康に関わる仕事がしたいと就職活動では医療・医薬関係の会社を多数受験するが軒並み不合格。その結果、特に医療とは関係の無い企業へ入社。医療・健康への関心と柔道整復師の夢断ち難く5年で退職し、2002年春から柔道整復師の専門学校へ進学。スポーツトレーナーに興味を持ち後にスポーツトレーナーの資格を取得するが、トレーナーには柔道整復師よりも鍼灸師が多い事に気付き、鍼灸にも興味を持ち資格の取得を考え、卒業後に鍼灸の専門学校へ進学する。修行時代は接骨院では地域の患者様やプロレスラーへの施術に当たり、試合でのトレーナー活動や巡業への帯同などを経験。当初は美容と身体の施術は別物という意識が有ったが、考えてみると「身体の調子が良くなった患者様のお顔は明るくなり笑顔になる」→「顔を明るく、笑顔にすれば人は元気になる」という考えに行きつき、美容鍼灸を取り入れ始める。出会い、「顔は心と体を映し出す鏡であり、身体の健康無くして真の美しさは得られない」という理念に強く共感し、認定美容鍼灸師を取得。本治により身体の調子が良くなり健康に貢献できる、またお顔の悩みも解決するという施術を通じて自分でも鍼灸の素晴らしさを再認識する。院では美容鍼灸を中心に施術に取り組む一方、院外ではトレーナー活動や被災地の郡山のお母様方を笑顔にしたいとリーダーとしてボランティア活動に参加し、ライフワークとして取り組んでいる。自身が認定美容鍼灸師の資格を取得した後も養成講座にサポートとして参加。以前の自分と同じ様に保険診療から自費への移行に悩む柔道整復師にもアドバイスなどをしていたが、美容鍼灸を通じてスムーズに自費の施術への移行をサポートし、施術者自身にも鍼灸の素晴らしさを知ってほしいという思いから上田式美容鍼灸R認定講師になる。マスタープログラムコロナ禍でも売上512万円を達成した新規客とリピート率を2倍にする3つのアイテムを無料プレゼント。