2017-05-15行動心理学の教科書を使って自分の心を抉り出すという行為、それにより浪費への根本的な解決方法は見つかっていないと先に宣言しておく。自分の行動を分析するというものは意外に楽しいもので、これからの倹約生活を送るにあたって頭の片隅に置いておくことで損はないと思う。ちなみにこれからの文書は不眠症の人にとってオススメだ。書いている自分も眠くなってくるくらい眠くなるからである。)」(1)から多く引用している。私は家計の負担を軽くするために、色々と項出しを行い、あれが無駄だこれは金出し過ぎという事をやっていくうちに、様々な出費があると気付いた。今回は前回挙げた私の支出について、当時何故それらを支出していたか、もしくはもっと安くできるのに何故コスト削減が出来なかったのか、「表面的」な理由とそれに対する分析を行っていく事にする。我慢できない人の価値観ダイエットをしている人にとって、最終的な報酬、言い換えると目標は「スリムになる」事だが、ダイエット中に「ケーキを食べる」、「スリムになる」という選択肢が出てきたとする。ここで「ケーキを食べる」を選択する人は、セルフコントロールが苦手な人、長い期間の後で得られる「スリムになる」という報酬に対して、価値を低く見ている人という事になるらしい。このような選択をする事は「割引率が高い」と言う。私の例でいうと、タバコを辞めた事による年間25万円の節約という大きな報酬よりも、目の前の1本23円のタバコから得られるニコチンの方に価値を見出していたという事で、「年間25万円の削減」という価値が他の人より大きく割り引かれている、言い換えると私の価値観は「割引率が高い」という事だ(あってるかな)。(401K)は魅力ある制度だが、その貯蓄率が低い事が指摘されている(多田、2003)(2)。401Kへの加入は現在の消費を抑える代わりに、退職後により大きな消費を回す事になる。この貯蓄率が低いという事はセルフコントロールが不十分であるといえる。Tomorrow)を提案し、希望者に実施した。その結果、3.5%だった貯蓄率が4回目の昇給時には13.6%まで上昇したと報告している。これに対して、コンサルタントから助言を受けただけの従業員の貯蓄率の上昇は8.8%にとどまっていたという。SMarTへの加入は自分で衝動的行動がとれないように工夫する自己拘束(コミットメント)としてうまく機能している、と評されている。ここまで見ると、私はセルフコントロールが苦手な人間で、資産形成に対しては価値を感じておらず、目の前の酒とタバコの方が価値があると感じていたのだろう。遅延割引という概念は不摂生な生活を解決してくれる手段になりえないが、「お前の行動はこんな概念で説明できるかもしれんよ」という道しるべの様なものが出来た感じがした。次に変化抵抗であるが、「意思決定と経済の心理学」では、ある行動を取っていて、行動の持続を妨げるような事態が環境に生じた場合に、その行動が持続する傾向を変化抵抗と呼ぶ事にする、としている。「酒とタバコと趣味」に明け暮れていた私が、倹約する事になったとしよう。その時は快楽に溺れる生活が変化する事になるが、独身時代は全くそのライフスタイルを変える事無く、倹約生活への「変化」に対して「抵抗」して快楽に溺れる生活を「持続」させていた。自分にとって望ましい行動を「起こす事」も重要だが、それを持続する事も重要だし、難易度も上がる。一度継続させてしまえば、あとは流れに乗っていけばいい。