凝り知らずの体へ導きます。30歳を過ぎると筋力は老化します。効かせる体幹yogaで一生の宝となる体幹力を育てましょう。体が硬い方やヨガ初めての方も大丈夫です。予約から受講までの流れオンライン講座までのおおまかな流れは次のとおりです。「ミーティング用Zoomクライアント」をダウンロードしてください。GooglePlay快適にオンライン講座を受講するには多くの通信容量を使用するため、安定的なインターネット環境を確保する必要があります。環境がある場所において講座を受講してください。次のような点に気をつけると快適にオンライン講座を受講することができます。静かな場所で受講する通信環境が良いところで受講する※スマートフォンで利用する場合は、Wi-Fiに接続して受講するようにしてください。どのレッスンでも受講可能です。