コスメはライースリペア。プレ更年期~更年期の心と体の揺らぎを綴ります。僕も最近、めっきりデザートとスナック菓子みたいなものは食べなくなった!料理に砂糖は使うし白米も普通に食べてるから糖質制限ってわけじゃないけど。体調とか肌に違いは感じないかなー。あと最後の女の人の写真、僕は菜食主義になることは絶対に無いと思うけど、男からすると自分がシワシワの顔になるのも味があって良いなーと思う~(^_^)白髪とかもなりたいもん。午後ハービーさんコメントありがとうございます。ハービーさんはまだ若いから変化を感じないのかも。いうよりも、不調を感じていないと変化を感じにくいのかな?若いうちはおおいに不摂生を楽しむのもアリだと思いますよ!うーん、そうねーわたしも自然に年を重ねようという気持ちと抵抗したい気持ちが今、拮抗している感じです。写真の女性ですが、左上の方は乾燥プルーンを沢山食べられているようですが、乾燥プルーンは約半分近くが糖質です。たんぱく質を控えてそういう食事をされた為に糖化が進んでいるように感じました。左下の女性も、ダイエットしつつ果物(当然糖質の塊)を多く摂取されているようで、たんぱく質に比べて糖質が多いような印象ですがどうでしょうか。訪問&コメントありがとうございます。左上と左下の女性は同じ女性だと思っていたのですが、違うのでしょうか?糖質が多いと糖化、つまり老化が進みやすくなるということですね・・・わたしはまだまだ糖質を摂取していますので少しでも減らしていくように努力していきたいと思います。ご指摘頂いた件、参考になりました。砂糖断ちのカギを握るのはタンパク質摂取だと思う件。具体的に言うとわたしは安いササミばっかり食べています。毎日のようにササミを。さようなら、砂糖!眠っていたてんさい糖と黒砂糖を処分した。昨日から、#お片付けノートをはじめることに。書くと毎日3個ほど捨てていき、それをノートに書いていく、というもの。手始めに手持ちの砂糖、てんさい糖と黒砂糖を処分することに。ちをして半年を迎えました。砂糖をやめてみた、そして、半年経過。前田京子著『ひとさじのはちみつ』効果的な摂取方法、そして買うべき蜂蜜。手作り石けんで有名な前田京子さんの新作が出版されていました。自然がくれた家庭医薬品の知恵』。読後、すぐに日本産の天然蜂蜜とマヌカハニーを購入しました。砂糖をやめた!砂糖断ちの効果と過程まとめ(2015年2月10日~現在)2015年2月10日から砂糖断ちに入りました。現在、3ヶ月目に入り、意思の弱いわたしでも砂糖をやめることができるんだ!と妙な達成感に溢れています。...PREV脱シュガー・砂糖断ちをして1ヶ月と半月、ここにきてますますいい変化。NEXT2015年度版、ETVOSのミネラルUVパウダーが到着したよ。スターターセットを使ってみたレビュー2018/10/3記事の検索はこちらから。