-COLUMN銭湯、お風呂に関する執筆コラムを掲載。LIST記事ライター一覧CONTACTお問い合わせ2015.4.25【冷水と温熱のあいだ3】温冷浴のメリットとデメリット銭湯バンザイ!!!ということで、これまで2回のコラムで温冷浴について語ってきたわけですが、いっそこの流れでメリットデメリットについても語っていきたいと思います。〜〜■デメリット●時間がかかる1分とはいえ何往復もしていると、だいたい20分くらいはかかるでしょうか。忙しい現代人にはこの時間を捻出するのが大変かもしれません。●のんびりぼーっとできないお風呂に浸かってぼーっとするのが好き、そんな方多いと思います。温冷浴の場合は、お湯と水を交互に移動するので割とせわしないです。●水が冷たいここ、結構大きいと思います。水の冷たさに足が遠のく、なんてのもあるかもしれません。あと、急激な温度差もあり体への負担はあると思うので、体に不調のある方や体力に自信のない方は慎重になったほうがいいです。家の水シャワーで代用はできると思いますが、僕の場合は難しいです。水風呂だと強制力があるんですが、水シャワーだと言い訳つけて途中でやめちゃうなんてことは茶飯事です、僕は。●家風呂が物足りなくなる一度「あの感じ」を知ってしまうと家のお風呂が体の汚れを落とす場所になってしまいます。こじらせると、銭湯がお休みの日とか深夜の帰宅時には家でも入らないなんてことになるのでご注意を。●家に帰ると眠くなる体に溜まった疲れがドッと出るんですかね。