プレゼント中!Profileid:JHNA最新の美容&健康情報をナターシャ・スタルヒンが、月1~2回お届けしているメルマガの全バックナンバーを、収録しています。このメールマガジンは、*健康情報が多すぎて何を信じたらいいのかわからない。*体のどこも悪くない、健康のはずなのに体調がすぐれない。*実年齢より、10歳若がえりたい!*とにかく、健康レベルをアップさせたい!そんな、あなたのためにお届けします。文明の利器には弱かった、ホリスティック栄養学修士&酵素栄養学スペシャリストナターシャ・スタルヒンです。第1回ストレスニュートリションの講座で初めてパワーポイントを使ったの。設定を間違え、メモの表示なし!頭の中の真っ白のまま、4時間も話すことになったのサ。酵素のサポーターとして働くビタミンとミネラルを加えたものが「5大栄養素」って知っているよね。私たちが毎日の食事で摂取すべき6大栄養素といわれているもの。これら以外にも知らず知らずに摂取している重要な栄養素があるの。DNAとRNAなどがあり、DNAは生命の設計図として知られているのね。多かれ少なかれ含まれている。核酸は体内で合成されているから摂取する必要なしとされてきた。実際には、体内での合成は20歳をピークに加齢とともに低下しちゃう。不足すると老化が促進することが明らかになっているのね。私たちの細胞の中にある遺伝子を保護したり、修復したりすることで生命活動を維持する重要な働きがあることも分かってきている。したことから、核酸を含めて「7大栄養素」とも、いわれるようになってきたの。生体にとって最も重要な構成要素の一つ。体内で核酸の量を過不足なく一定に保つために合成されているの。食物中に含まれている核酸を体内で分解して材料として使い、各細胞で再合成されるルートがあるの。肝臓の負担も少なくて済むの。できる限り、食事から核酸をとるようにしたほうが健全な生体の維持には好ましい、ってことね。核酸の含有量がとび抜けて多いのがサケの白子で、フグの白子とビール酵母がそれに次いでいる。肉類や、マグロ、かれい、いわしなどの魚類も比較的多く核酸を含んでいる。効率よく核酸がとれる白子は、なかなか普段の食事で、というわけにはいかないので、サプリでの摂取をすすめるケースも多くなっているね。今では、この説は完全にくつがえされているのよっ!今日の授業は、終り。あとがき★☆-------昼食の最後の一口を食べようとしたとき、顔が異常~に熱くなってきた。そのしばらく前から、顔の皮膚がチリチリしていたのだけど、その反応がどんどん強くなり顔を火で焼いているように...。次第に赤味は首から胸、手や腕に広がり、脚もあつくなってきた。ジーンズを脱いでみると足先から膝上まで真~っ赤!明らかに、食物アレルギー反応!なぜ~???????どんな物を口にしても反応を起こすことないのに~!!しかも今日は、いつも食べているものしか口にしていないのに~...。考えられるのは、知人のドクターに「これ試してみて」と渡されたサプリを食前に摂取したこと。顔は冷たいタオルで覆っていたら(すぐにホットタオルになるので、替えながら)寒くてガタガタ震えてきた。怖くなりましたから~~っ!(いまだに確かな原因は不明・・)あなたが、最高の健康を手にいれ、いつもハッピーでいられますよ~に...。はてなブログBusinessホリスティック/ストレス栄養学をベースに、最高の健康(オプティマスヘルス)を得るためのセルフケアに役だつ情報を、ナターシャ・スタルヒンが、月1~2回のメルマガで、あなたのPC、スマホに直接お届けしています。そのバックナンバー(旧ナタタイ健康通信を含め2009年より配信分)を、全収録しています。最新の健康情報、セミナー情報などを、メールマガジンで、または、LINEで月1~2回お届けします。5引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。