両手タッチで3秒静止はオッケー。その後は、どのホールドを持っても良いので、できるだけ下まで下りて来ましょう。飛び降りると、足を捻挫したり脱臼する可能性がありますので、要注意です。ここまでが一通りの流れとルールですね。登る前に、手に汗を書く場合はチョークを付けましょう。あと、マットに入る前に、どのホールドを使うのか覚えておくことも重要ですね。課題にはグレードがあって、ジム毎に設定されていますので要確認ですね。ピグレットクライミングジムではこんな感じです。グレードが上がると足が限定されるようになってきますので、定員さんに確認してみましょう。2017,08,26.ボルダリング初心者(女子)のための一言講座(料金編)2017,08,26.9月2日は休業日です。