炭水化物のみこの組み合わせになります。この中で一番太る食事の摂り方は炭水化物+脂質になります!例でいうとカレー、ドーナツ、ケーキ、ピザ牛丼、菓子パン、アイスこのような物になります。全部美味しいですよね(笑)美味しい物は太ると思って頂けたら簡単です!なぜ炭水化物+脂質を同じタイミングで摂取すると他の組み合わせより太りやすいのか。それは血糖値を調節するインスリンというホルモンが絡んできます!インスリンは血糖値が上がった時に下げる働きがあるのですがこの血糖値を下げる際に脂肪細胞に栄養を送ってしまい体脂肪が増えるという形になります。神戸玉津MailTOP。