座るよりも立ち上がるシェアツイート健康・メディカル整体情報News2013-10-23座るよりも立ち上がる座るよりも立ち上がる座っているよりも立っていた方がいいよという話のご紹介です。標準的な生活を送っている男女を対象に日常生活の動作と健康状態との関係について分析しました。その結果たとえまとまった運動をしていなくても1日の中で立ちあがっている時間が長ければそれだけで心臓病や糖尿病それに肥満を予防するかなりの効果が得られていることがわかりました。毎日2時間程度の運動をしたとしてもそれ以外の時間に座りっぱなしの生活をしていれば運動の効果はほとんどないとのことです。運動はまったくしていないように感じられます。運動に準じた変化が確実に起きているのです。下半身の血管をギュッと収縮させます。私たちには見えませんが、これだけでもエネルギーを消費しているのです。身心から進化する姿勢改善や動作改善なら⇒カイラックス治療院カイラックスの整体スクール⇒カイラックス@整体スクール※メールでのお問い合わせでは1、お名前2、相談事(技術的なことから運営まで)をお手数ですが、ご記入ください。・受講スタイル最大1日4コマまで受講可能で最短で3日で修了です。受講の時間帯/曜日は、できるだけ調整いたします。・運営に関する1回だけのスポットコンサルティングも可能です。整体技法を応用した施術で身体の感覚を高めるアプローチを行う。整体、骨盤矯正|カイラックスシェアツイートご予約、無料相談など、お気軽にお電話ください。Reserved.HOMEブログ会社概要カイラックス姉妹店TOP。