『食べてる訳ではないのに、昔からずっと太いんです・・・』など、ご自身の体型にお悩みの方多いですよね。太りやすい体質だから・・・と思う方も多いのですが、太りやすい体質にしてしまったのもご自身なんです。長年の行動が、今の身体を作りあげています。・電車やバスですぐに座る。・階段よりもエスカレーターを使う。・夜遅くまで起きている。・麺、パン、米など食べる事が多い。・甘い物を食べる回数が多い。(油断しやすいのですが、ガム・アメ・グミも糖分です)・仕事や家事が忙しく、ついつい早食いに。・一日一食しか食べないようにして、その際好きな物をがっつり食べる。(栄養の偏り)・美容に良いと思って果物を食べる事が多い。(果糖に注意)・冷たい物ばかり飲む。(緑茶・コーヒー・紅茶はカフェインなので身体を冷やします)・タバコによる血行不良。・食事の時噛む回数が少ない。・家の中でも、じーっとしている事が多い。(運動不足)・姿勢が悪く猫背。低下)・太っている方と行動する事が多い。無意識な行動が太ってしまう原因に。本気でやれば必ず結果は出ます。新しいダイエット方法で、絶対にリバウンドしない身体に♡その際、食事方法もアドバイスさせて頂いています。代謝があがる事で痩せやすい身体の土台作りをします。身体が冷えていては、なかなか痩せにくくリバウンドしてしまうんです。サプリメントが必要な理由として、栄養が摂れていないと逆に太りやすくなります。運動をしていてもタンパク質がとれていないと、効果も減ります。