台東区ホームページ台東区ホームページではJavaScriptを使用しています。JavaScriptの使用を有効にしていない場合は、一部の機能が正確に動作しない恐れがあります。お手数ですがJavaScriptの使用を有効にしてください。令和5年5月9日(火曜日)より8階運動フロア・7階アクアエクササイズ室を再開いたします。午前10時から午後2時までトレーニングルームのご利用方法トレーニングルームの利用にあたっては、定員(最大15名)を設けます。定員内であれば、開放時間中はいつでも入場できます。午前10時から午後5時30分まで※休館日は、月曜日及び年末年始(12月28日から1月4日)です。歩行専用(水泳不可)の温水プールがあり、水の抵抗や浮力を利用した歩行運動ができます。アクアビクスも、このプールで行います。レッスン内容はコチラ(PDF:68KB)です。※アクアビクスは当面の間、休止とさせていただきます。トレーニング室ランニングマシン、バイクなどを使用した有酸素運動や、ダンベル、マシンを使用した筋力トレーニングができます。運動フロアリズム体操、エアロビクス、ヨガ、高齢者のための足腰元気体操など、アクアビクス以外の運動教室を行う際に使用します。更衣室アクアサイズ室をご利用の方に限らせていただきます。利用料金1回の利用につき300円。健康度測定は、1回につき3,000円。利用方法1.登録による利用と、2.公募による利用があります。安全に運動していただくために、健康づくり調査票を記入・提出していただきます。※健康づくり調査票は現在の健康状態・治療中の病気及び既往症、内服薬などをお伺いいたします。服薬を要する治療中の疾患がある方、運動することに体調面で不安がある方は、事前にかかりつけ医など医師にご相談のうえ、お申込みください。必要に応じて、医師への相談状況をお伺いいたします。提出を求める場合があります。この連絡票は、疾患に対して運動の可否を主治医が確認するもので、健康増進センターの様式にて、医師に記入して頂きます。記入にあたり費用が発生する場合があります。トレーニング方法、各種マシンの使用方法の説明。縮小して実施しています。※当センターは、本人または第三者の責に帰すべき事由により発生した事故に対する傷害保険には加入しておりません。下表の公募により利用できる運動教室は、往復はがきでお申し込みいただくことにより、ご利用いただけます。「1.登録による利用」をされている方は、応募できませんのでご注意ください。往復はがきに下記の1から7を記入のうえ、上野健康増進センターあて郵送してください。1.○月の×××教室希望(リズム体操は曜日も記入してください。)2.住所(返信用はがきにも記入してください。)3.氏名(ふりがなもお忘れなく。1回につき300円です。※1人1教室につき、往復はがき1枚の応募となります。※応募者多数の場合は、抽選となります(初めての方を優先)。※リズム体操は、曜日を指定してください。場合は、前平日が必着日となります。※令和5年8月20日が日曜日のため、前々平日の8月18日(金曜日)が必着日となります。締切日当日が月曜日(休館日)の場合のみ、窓口でのお申込みは台東保健所2階保健サービス課にて受付しております。お名前・ご住所を記載した返信用はがきを持参のうえ、窓口へお越しください。※当センターは、本人または第三者の責に帰すべき事由により発生した事故に対する傷害保険には加入しておりません。Reader)が必要です。お持ちでない方は、Adobe社から無償でダウンロードできます。電話:03-3847-9420ファクス:03-3847-9467より使いやすいホームページにするためにご意見をお聞かせください。©台東区PC版を表示するスマートフォン版を表示する。