プレゼント中!Profileid:JHNA最新の美容&健康情報をナターシャ・スタルヒンが、月1~2回お届けしているメルマガの全バックナンバーを、収録しています。このメールマガジンは、*健康情報が多すぎて何を信じたらいいのかわからない。*体のどこも悪くない、健康のはずなのに体調がすぐれない。*実年齢より、10歳若がえりたい!*とにかく、健康レベルをアップさせたい!そんな、あなたのためにお届けします。お盆の墓参りは諦めた、ホリスティック栄養学修士&ストレスニュートリショニストそして、JHNAの理事長、ナターシャ・スタルヒンです。両親のお墓は、秋田にあるのだけど、ず~~っと墓参りに行けなかった。電車に乗れなくなっちゃったのサ。甲状腺機能が低下しているのかも...?甲状腺は首の真ん中、のど仏のすぐ下にある蝶のような形をした器官。分泌される甲状腺ホルモンは全身の代謝をコントロールしていて、エネルギーの出力や体温調整、心臓や胃腸、脳の活性化に関わっている。最近、この甲状腺のトラブルが増加しているのだとか...。猛暑・気温や気圧の変化、長引くコロナ禍、etc.、そんな慢性的なストレスが大きな要因となっているのではないかな。甲状腺の働きも大きな影響をうけるの。甲状腺受容体の感知度を低下させたり、消化管の免疫バリアを低下させて橋本病などの自己免疫疾患のリスクを増大させる作用もあるからね。「甲状腺機能には、問題なし!」というわけでもないのね。睡眠や食事の見直し、運動、瞑想など、ストレスケアを心がけたいね。水銀の蓄積によって甲状腺ホルモンが活性型に転換するのが邪魔されているのかもしれない。日本人の場合、一番懸念されるのが、水銀。歯の治療に使われてきたアマルガム(銀色の詰め物)。口腔内のアマルガムがあれば、それらをとり除くこと、さらに、マグロを食べるのはやめて、イワシとか、サンマのような小さ目の魚を食べるようにしてみてね。水銀や、その追い出し法については近々ブログに詳しく書くようにするね。