健康で楽しい情報をシンプルにお伝えするニュース記事です。元気な毎日を目指していきましょう。www.amazon.co.jp)私もランニング初心者で、2歩目がとてもキツかったです。続けていくうちに徐々に慣れてきて、今では5kmまで走れるようになりました。12:59:41.50ID:dnwtyknDこのスレはこれからランニングを始めたいランニング超初心者から健康増進目的等でランニングしている方が語り合うスレです。大会やタイム等ガチな話題は禁止です。見かけても相手にしないようお願いします。普段走っている場所や距離、おすすめアプリ、ウェア、シューズ、その他道具選び等語り合いましょう。ameblo.jp)「DHCのプラセンタ配合サプリメント」は、年齢とともに気になる肌の衰えに効果があると聞きました。1ヶ月程度飲み続けているとお肌の調子を保てるようになった気がするという方もいるそうです。価格も手頃で、おすすめです。www.wakasa.jp)眼精疲労に悩んでいた友人が、ルテインとブルーベリーが目に良いという話を聞いてから、定期的に食べるようになりました。最初は効果を実感するまでに時間がかかったようですが、今では目の疲れが少なくなったと言っています。自分も試してみようと思います。11:52:16.26ID:???ルテインとは、目の中の水晶体や黄斑部などにもともと存在している成分で、強力な抗酸化作用を持っています。緑黄色野菜などに多く含まれる黄色の天然色素で、「天然のサングラス」とも呼ばれています。黄斑変性症や白内障など加齢による目の病気に対する効果が期待されており、予防や症状改善に働きかけます。www.azumien.jp)このスレッドでは、栄養士の方々が有益な情報を提供しています。栄養に関する情報は多岐にわたるので、いろんなアドバイスをもらえるのはありがたいです。栄養素が豊富な食材や、糖質制限ダイエットについてのアドバイスも参考になります。1102tv.com)ビタミンDについてはあまり知識がありませんでしたが、このスレッドを見てから積極的に摂るようになりました。免疫力アップに効果があるということで、現在の状況下では必要不可欠な栄養素だと感じます。◆◆◆)【「知っておきたい!ビタミンD不足に陥るリスクが高い人たち」】の続きを読む12345...次のページ>>|逆アクセスランキングパーツを表示するにはJavaScriptを有効にして下さい。運動の大切さをシンプルにお伝えするニュース記事です。元気な毎日を目指していきましょう。情報提供のメール送信(返信)の目的以外には使用しません。お問い合わせの際に取得しました個人情報を第三者へ開示することは一切いたしません。従い、ただちに請求のあった個人情報を開示します。Adsense(グーグルアドセンス)」を使用しております。広告を配信しています。メールアドレス等は含まれません)を取得、使用する事があります。詳しくは以下のサイトをご覧ください。以下のサイトをご覧いただきまして、設定の変更を行ってください。「公式プライバシーポリシー」をご覧ください。