正しいヘアケアを知ることでヘアケアの効果がアップしてくれます。その中でも頻繁に行う洗髪は正しい方法で行うことがとても大切です。意外と知らない洗髪のお作法を知ることで普段の間違った洗髪に気づくことができます。シャンプーで洗うのは実はこの場所だった洗髪は、実は髪を洗うことではないのです。洗髪は頭皮を洗うことが、実は正しい方法です。頭皮は髪を生み出す器官であり、健康的な頭皮は髪の元気につながります。これまでのシャンプーで髪を一生懸命洗っていた方は、これからは頭皮を意識して洗うようにするだけでも違ってきます。頭皮を洗った残りのシャンプーを髪の毛に行き渡らせるイメージで、髪は十分です。シャンプーで洗うべき場所である頭皮をまずしっかりと洗うことが、正しいヘアケアです。洗髪の回数と時間が鍵を握ることシャンプーの1日の理想的な回数は、1回です。洗いすぎは過剰な皮脂分泌を招く可能性もあるので、お勧めできません。これまで1日に何度も洗髪していた方には抵抗があるかもしれませんが、この1日に1回のシャンプーを1か月から2か月ほど継続することで、皮脂の過剰分泌は自然とおさまってくれることに気付くはずです。シャンプーの時間も大きなポイントです。30秒以内の時間で行うようにします。30秒のシャンプー時間は衝撃的?実は薄毛対策には、手早く30秒ほどの時間でさっと済ますシャンプーでの髪洗いがとても効果的です。大切なのは、やわらかい指の腹の部分で、髪ではなく頭皮を洗うようにすることです。鋭い爪を立ててごしごし洗うのではなく、余計な刺激を与えないように、指の腹を使ってやさしく洗うようにすることがポイントです。これまで1分や2分ほどシャンプーをしていた方は物足りなさを感じますが、慣れてくるとこの30秒以内で十分にすっきりすることができます。