ほうらい屋】【36】2022.03.09ツイートシェアLINEで送るブックマーク今週末(3/12・13)は、晴れて一気に春本番の暖かさになりそうです。東・西日本では最高気温20°C以上の所も!4月中旬、下旬並みの気温の予想です。そこで、スギ花粉の大量飛散にご注意下さい。2月は寒い日が続いたため、花粉の飛散時期が遅れていましたが、3月のこの暖かさで一気に飛びそうです。一日のうちでもピークの時間帯は、昼前と日没直後です。症状が出やすいのは、自律神経が乱れやすい起床直後が要注意です。飲酒、喫煙は症状がより悪化することもあると言われていますので、控えめに。外出されるのであれば、眼鏡や帽子で対策を。髪の毛は、静電気やヘアワックスによって花粉が付着しやすいです。そのままソファやベッドに入ってしまうと、花粉を持ち込むことになります。来週3/14(月)、3/15(火)は低気圧により全国的に雨が降りそうです。雨が降ると、花粉の飛ぶ量は減るとイメージされるかもしれませんが、気圧の変化などで、より症状がひどくなることもありますので、ここも油断ができません。目薬を持ち歩いて、なんとか乗り切ろうと思っています。OA中に「ハーックション!」とかびっくりしますもんね。↓こんな感じで出ないように気をつけます。今年はヨーグルトを毎朝食べて腸内環境から整えていこうと考えています。柑橘じゃばらの成分が花粉症に効果的と聞いたので、和歌山県のじゃばらあめを試してみようと思います。2011年読売テレビ気象キャスター就任。(全国版)で連載記事「空を見上げて」を執筆。※TVer内の画面表示と異なる場合があります。※TVer内の画面表示と異なる場合があります。