僕は定期的に公園に行ってぼーっとします。何も考えずにぼーっとしているというよりもう一人の自分の存在に意識を向けます。一人の自分は言葉を出せないです。言語化する事が出来ないからでも苦しい辛い楽しい嬉しいといった感情を伝えてきます。一人の感情を伝える自分に向き合う時間。自分らしく生きるために必要だからです。心が望めば心が望む通りにする時間もつくります。美味しい食事を食べに行ったり美味しい珈琲を飲みに行ったり人に会いに行ったり。○○さん○○さんの中にももう一人の○○さんがいます。言葉は発しないけど感情で伝えてきます。何かを選択したり何かを決断したりその時に決めたことがもう一人の自分は喜んでいますか?もう一人の自分の感情を無視すると後で苦しみます。親の言うことを聞いてばかりいてもう一人の自分の感情に蓋をしていたから苦しくなった時がありました。一人の自分が叫んでいました。僕の気持ちを無視したんだ!」と。外からの声と僕の気持ちどっちが大事?「僕の気持ち」やっとそう思えるようになった時に自分の内側のもう一人の自分に意識を向ける時間を意図的に増やすようにしました。自分の気持ちをキャッチする感度も高いです。○○さんもう一人の自分の気持ちに向き合う時間を作ってくださいね(^^)そうしないと自分の気持ちをキャッチする感度が鈍くなって他人の言葉で生きてしまい自分が自分でなくなってしまいます。本当の○○さんを知っているのは○○さんの中にいるもう一人の自分です!○○さんの人生を自分の生きたい通りに生きて欲しいです。一度きりの人生を心の感じるまま楽しくワクワク生きましょう(^^)では、おやすみなさい。明日も素敵な朝をお迎えください^^「あなたね、決断力がないんじゃなくて、決断する方法をしらないだけよ。あのね、いい方を選ぶんじゃなくてあなたが思う方を選ぶのよ。最初はいろいろ失敗するわよ、あなたバカなんだから。そのうち自然といい方を選ぶようになっていくわよ。最初からうまくやろうなんて自惚れてるんじゃないわよ。リトルミイ(ムーミンに出てくるキャラクター)あなたに読んでいただきたいメルマガ。穏やかに軽やかな毎日を過ごして欲しいので。life(幸福な人生を創作する方法)をメルマガでお届けしています。あなたの人生がより良く豊かになっていくことを心より願っております。メルマガは、いつでも解除できますので安心してご登録ください。clearseminarlabo.com人生余白の楽描きくらぶ人生余白の楽描きくらぶでは、人生の相談ややりたいことを見つけなど、オンライン「お茶会」やワークセッションを定期的に開催しています。子どもの頃、教科書の余白などに、自由に楽しく落書きしたように、皆さんと一緒に人生の余白をつくって、なりたい未来を楽しく楽描きするコミュニティくらぶを目指しています。