プラークチェッカーとは、歯磨きの磨き残しを可視化することができる赤い色をした歯垢染色液のこと。歯の表面は磨けているのですが、隣り合った歯と歯の間や奥歯の嚙み合わせの溝がピンク色に染まりました。これがいわゆる歯周病の原因ですね。磨きづらいんだもん......。(C)コクハクそこで、歯科衛生士さんに教えてもらったのがタフトブラシ。歯医者さんで見かけるなとは思っていたものの、どうやって使えばいいのか知りませんでした。歯磨き粉などはつけないで、軽い力で細かく動かして使います。プラークチェッカーをつけているので、落ちていくのが目に見えて分かります。歯をゴシゴシこする必要ってないんですね。歯が重なっている部分や、表面にある細かいキズもキレイに磨くことができました。(C)コクハク今回、アラサー筆者は歯周病と診断されたわけではないのですが、20代だからといって油断は禁物。アラサードンピシャ世代の25~34歳の6人に1人が歯周病にかかっているのだとか。歯周病は老化が原因ではないといわれています。生活習慣病のひとつとされる歯周病は、喫煙・不摂生な生活・ストレス・食習慣など些細な習慣で進行してしまいます。筆者は、喫煙も不摂生もしないので、ストレスや甘いものの食べ過ぎに気をつけようと思いました。予防歯科王国スウェーデンの薬局で購入されている歯ブラシの約8割は、TePeの製品といわれています。歯磨きの仕上げで使う2本目には、もってこいな歯ブラシです。筆者は、歯医者さんの受付で即購入しました。記事一覧コクハクの記事を日々更新するアラサー&アラフォー男女。2022.12.23(金)寒い日にぬくもりを求めるのは、人間も動物も同じ。2022.12.19(月)懐かしさを感じた路地で子どもの目の高さになってみた。2022.12.16(金)商店街を歩くと無性にワクワクしてしまう。大人も子どもも楽しい何かと出会える場所。2022.12.12(月)昔から、特に訳もなく好きな景色を観たいと思う時がある。2022.12.9(金)黒光りする鉄の塊と美女の放つ「それぞれの艶」の混ざり合う時間。バックの分厚い雲が、いい脇役になっている。2022.12.5(月)通りがかり。誘惑に負けずやり過ごすのが難しい光景。2022.12.2(金)商店街を歩いていたら、頭の上の色鮮やかなもみじに気が付いた。2022.11.28(月)こどもの成長を願う七五三詣り。いつもは静かな神社が、華やかな着物姿と笑い声でにぎわう。2022.11.24(木)秋が深まり冬が近づいてくると、過ぎた季節が恋しくなるタイミングがある。2022.11.21(月)峠の上、静寂の中、ただじっとしていると秋が心に入ってきた。2022.11.18(金)青空に映えるオレンジ色を見上げる。秋の日差しが照らす窓辺には、吊るし柿が良く似合う。ある日の懐かしい風景。2022.11.14(月)秋の終わりの東京湾。風の音に耳を澄ませて、波の先の遠い人を思う。幸せでありますように。2022.11.9(水)442年ぶりの皆既月食と惑星食の共演。思わずスマホを夜空にかざし、撮影しちゃったり。2022.11.7(月)上を見ても下を見ても、きらきらと明るい夜。街がいつもよりも綺麗に見える。2022.10.31(月)気の置けない仲間と肩が触れる距離で飲み明かす。