辛いものが無性に食べたくなります(笑)唐辛子、山椒などは基礎代謝をあげてくれるって知ってましたか?運動や筋トレが代謝をあげるのに必要なのはもちろんですがなかなか忙しくて難しい方も多いですよね...。日常の食事で代謝UPの手助けをてくれる辛味成分をとるといいんです♪*唐辛子ご存知の通りカプサイシンという成分。体内に吸収されるとアドレナリンの分泌が促され脂肪やエネルギーの代謝促進効果があります!*山椒サンショオールという成分。内臓器官の活性化や新陳代謝の向上効果があるといわれています!どちらも辛味成分なので食べすぎると胃の粘膜など傷つけてしまう恐れがあります。ご注意ください(笑)基礎代謝をあげると体温があがったり燃えやすい身体になります。