クズみたいなライフハックにイラつきます!2こころの筋トレ〜非婚シングルマザーの同性生活〜ホームライフハック2017/5/25クズみたいなライフハックにイラつきます!2「うちのお店に来る講演会とかしてる偉い先生からためになるいいお話聴いたんですよ~」と、夜に高級店でお酒をつぐバイトをしてる同僚が嬉しそうに話してきた。睡眠大事!ってそれお金払って聴きにいく話なん!?常識レベルの話ちがうん???なんなの最近こうゆう「生活の常識を専門家の顔して語る」の流行ってるの!?「早寝早起き朝ごはん」って家とか学校でしつこく言われてたじゃん!そういえば出会った頃のゆまちゃんは心身ともに生理も止まったボロッボロの状態だったけど、この「早寝早起き朝ごはん」をしつこくしつこく言い実践させて睡眠サイクルや生理のサイクルを復活させた。そんな私にも実は睡眠に関して「知らなかった!マジ知ってよかった!!」ってライフハックがあるのでここまで読んで下さってる皆さんもぜひ覚えていて欲しいと思います。.☆(ノそれは「毎日睡眠時間は7時間以上とる」ということです。