新・ドイツに住むうさぎより「ドイツに住むうさぎより」へようこそ!プライバシーポリシーshirousagiのプロフィールうさぎのドイツとドイツ語講座お問い合わせひよこ豆のスナック菓子はポテトチップスの代用になるか?お菓子TwitterFacebookはてブPocketLINEコピー2023.05.05この記事は約4分で読めます。北国のドイツといえど、5月ともなると気温も上がってきて、半袖の服や素足にサンダル〜の姿の人もちらほらと。夏はやってきます!夏といえば・・・ダイエット!(いえ、夏が来る前にしなくては!)shirousagi冬は厚着をしているし、コートですっぽり覆われていると、体型が少々悪くても気にならないわよね少しでもいいから体重を落としたい、健康に痩せたい。我慢したくない!!(贅沢すぎる!)食べたいものは食べたい!ということで、先日はチョコレート大好きな私のチョコレートとの付き合い方を紹介しました。チョコレート大好きな私のダイエット〜5つのコツ実は私、ポテトチップスも大好きなんですよ。ストレスが溜まると、「ビールにチップス」を抱えて、1人こっそり日本のドラマを見るのが私のストレス解消!でも、その後にやってくる自己嫌悪感。shirousagiあ〜あ、また体に悪いことしちゃった...「ビールにチップス」を止めるのは辛いけれど、少しでも罪悪感から逃れる方法はないものか?で、思いついたのが、最近お店でよく見かける「ひよこ豆のチップス」です。実は私、食事の記録をしていて気がついたのですが、明らかに「食物繊維」と「タンパク質」が不足しています。shirousagi炭水化物って、摂取しやすいし、安いからこれは不足しないのだけどねえ野菜をたくさん食べているつもりだったけれど、まだまだ不足!その、不足している栄養素、食物繊維とタンパク質で思いついたのが豆類。中でもひよこ豆って、食物繊維もタンパク質も豊富だという噂が!そういえば、最近、ポテトチップスの会社がひよこ豆やレンズ豆でできたスナック菓子を作っているじゃん。食べてみようかなあ?(自分で作らない怠惰な私)ひよこ豆のチップス買ってきました、ひよこ豆のチップス。今回は特売していたメーカーのこれ。ひよこ豆(Kichererbsen)のチップスの横にあったポテトチップスも・・・つい・・・買ってしまったわ(は、反省)プライベートブランドの製品もあったけれど、今回は特売だったメーカー品のこれ。4.5g同じメーカーの「パプリカ味」のものを比較。ひよこ豆のチップスの方が、炭水化物(糖質)が多いけれど、タンパク質も食物繊維も多い!shirousagiわ〜い、タンパク質と食物繊維が多いって嬉しい!タンパク質をしっかり摂りたいお年頃なのよ。ポテトチップスの倍ものタンパク質って嬉しいですよね〜ひよこ豆のチップス、お味は?買ったのは「ヨーグルトキューカンバー味」。キュウリよ、健康そう(!?)チップスは厚めで、でも見た目よりはサクサクとしていました。油で揚げていないのも嬉しいポイント。(味は揚げたものの方が美味しいと思うけれど)で、ヨーグルト味だったからか?ちょっとだけビターな後味が。「しっかり味つけされている」とあったけれど、辛くはない。なんでもいいから「チップス食べたい病」にかかった時にはいいかも。shirousagiまあ、正直言って、日本のポテトチップスには負けるわ今度は日本のひよこ豆チップスを食べてみたい!ドイツのポテトチップスの味の定番、パプリカ味のひよこ豆チップスもあるから、次回はこれにチャレンジしたい。しても食べたい!時に健康に一番悪い、老化を進める食品が「ポテトチップス」だということを聞いたことがあるかと思います。私も老化が怖いからポテトチップスだけはやめておこう!と思うのですよ。そこで「ひよこ豆チップス」。これに「ノンアルコールビール」これよ。これで「ビールとチップス抱えて、日本のドラマを見る」私のストレス解消法、実行できるわ。翌日に自己嫌悪に陥らずに!ドイツでもノンアルコールビールが人気〜この夏はノンアルコールで!田舎暮らしの私は、車の運転が必須です。大都市の郊外とはいえ、公共の交通機関はあてにならない!shirousagi時刻表通りに来ないことが多いし、駅などの治安も悪いし、汚いしそれに最近はストの連続よ💢友人らと一緒にレストランに行く時は、必ずと...blog.shirousagi17.com2023.04.22とはいえ、ひよこ豆チップスもノンアルコールビールも、摂取しないに越したことはないけれどね。Delight)をいただきました砂糖を断つ事ができなくて困っているshirousagiです。日本にはまだ外国人があまりいなかった頃から、ドイツは「ガストアルバイター」として特に多くのトルコ人がドイツに渡り住んでいます。欧州版「雪見だいふく」をいただきましたここ数年で、それまでヨーロッパの普通のスーパーには売っていなかった食べ物が、色々売られるようになって、「もしかして・・日本に帰れなくても生きていけるじゃん!」と喜んでいるshirousagiです。一時帰国したいけれど。shirousagiです。「お砂糖は健康によくない」と言われても、どうしても時には食べたいケーキ。Sportだけですってチョコレートが大好きなshirousagiです。いつだったかこんな記事を書きました。(リッタースポーツ)です。手軽な値段の割には美...ドイツってこんな国!?セロリアック(根セロリ)とジャガイモのピュレーを作る〜うさぎ飼いは夏に根セロリを買うのだ!こんにちは!うさぎ飼い15年のキャリアを持つshirousagiです。本日はドイツでよく売られている野菜の一つセロリアック(根セロリ)が残っていたで、これを調理しました。このセロリアックって本当なら冬によく見かける野菜。我が家...キッチン日本の家庭料理はハイスペックなので、たまには息抜きしてくださいこんにちは、ドイツでドイツ人とともに生活しながら30年ほど主婦業をしているshirousagi(しろうさぎ)です。先日、ドイツ人の家庭の食卓に大きく切られた野菜があったことで思い出して、こんな記事を書きました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。ホーム雑記お菓子このブログ内を検索このブログの運営者shirousagiあっという間に人生の半分以上をドイツで過ごしてきたshirousagiです。シンプルをモットーにピアノを教えながらウサギと戯れる毎日を過ごしています。このブログではそんなドイツに住むウサギ飼いの日常とドイツの様子、そしてお片付けと音楽に励む日々を記録しています。お茶でも飲みながらゆっくりとくつろいでください!このブログはリンクフリーです。@shirous79229247新着記事IKEAのキッチングッズ「ウップフィルド(UPPFYLLD)」が便利だった件2023.05.29ドイツの店員は無愛想だけど、ある意味人間的かも?2023.05.28どうして芍薬のことを「ペンテコステのバラ」というの?2023.05.27ジャパンレールパスの値上げ、もっと堂々としていいのでは?2023.05.26欧州の食品についている「栄養スコア」(Nutri-Score)って何?2023.05.25よく読まれていますすぐに捨てられるもの〜これだけはすぐに手放す2021.10.29どうせヌテラを食べるなら、せめてこのパンに塗ろうと思った2021.02.182021.09.22【1日1捨】洗剤などの使いかけ放置品を片付ける!2021.10.171000個捨てチャレンジ報告・32〜有料でも無料でも、使わないものは使わないので手放そう!2021.05.182021.05.18【片付け】私はこうして大量に物を所持していました(1)2021.02.082021.02.10料理が手抜きだと文句を言う人へ伝えよう!〜ドイツの家庭の食事の支度2021.05.192021.05.19私がキッチングッズで手放した物、持たない物〜キッチンをコンパクトに・22021.01.23参加していますドイツをはじめとする海外の情報・おすすめサイト最近のコメントshirousagi2023.05.10ピーターラビットさん、コメントをありがとうございます!ピータ...手放すことになったけれど困らなかったモノピーターラビット2023.05.10はじめまして。私も日本の実家親も高齢になってきて、日本に帰る...手放すことになったけれど困らなかったモノshirousagi2023.04.19リンゴさん、ガチョウの卵、美味しかったですよ〜最近は朝市に出...ガチョウの卵を茹でたこと〜春は卵の季節、ハヤブサも卵を産んだリンゴ2023.04.18うさぎさん、お久しぶりです。「ドイツに住むうさぎより」へようこそ!プライバシーポリシーshirousagiのプロフィールうさぎのドイツとドイツ語講座お問い合わせホーム検索トップサイドバーこのサイトでは利便性向上および他提携サービスによりCookieが使用されています。defined.")}))})();タイトルとURLをコピーしました。