「介護お助け」家族の笑顔をサポートするえびねぇ屋は、インド伝統医学であるアーユルヴェーダを活かし心と体のバランスを調えて介護ストレスによる体の不調や痛み、不安やイライラなど心のケアもサポートするサービスを得意とする、横浜が地元の訪問サロンです。代表のプロフィール施術の流れ訪問メニューと料金ご予約、お問い合わせカレンダーお客様の声HOMEブログ脳が楽しいと思えることが重要ツイート脳が楽しいと思えることが重要こんにちは。インド5000年の歴史をもつ伝統医学は介護する方、介護される方の一人ひとりに合わせたライフスタイルをご提供します。私たちは何らかの刺激を受けることでまず大脳で解析されます。その後に「海馬」という所へ情報が送られ感情がうまれます。その感情は再度大脳に取り込まれ長期的な記憶となっていきます。「楽しい」と感じることのできる神経伝達物質が「ドーパミン」になります。幸感を得ることができてテンションが高くなります。意欲と生き残り、安定と落ち着き意欲と生き残るために必須の神経伝達物質が「アドレナリン」と「ノルアドレナリン」になります。アドレナリンは体に危険を感じた時に副腎から分泌しノルアドレナリンは脳内と交感神経から分泌され脳の働きに影響しています。いずれも生命の危機や不安また恐怖や怒りなどを感じた時に分泌されるホルモンになります。残念なことに長期間のストレスによってノルアドレナリンが減少してしまいます。感に攻撃や逃避反応をするようになってしまいます。安定と落ち着きをもたらす物質も存在します。それが「セロトニン」になります。この物質は他の神経系に対して抑止的に働いてくれて過剰な興奮や衝動また抗うつ感を軽減してくれます。そのため不足することでうつ状態になったり暴力的になったりすることがわかっています。脳内物質のバランスを保ち元気に生きる脳内物質をふやして元気に幸せに生きるには「幸せホルモン」を分泌させることです。活リズムを改善することで分泌されてきます。吸をするこれを毎日続けることです。朝食には牛乳や卵、バナナやアーモンドを食事に加えることでセロトニンを増やします。リラックス状態をつくることで幸せホルモンがあふれてきますよ。◎好きな音楽を聞く◎好きな香りをかぐ◎施術を受けるなど五感を使ったリラックス法がとても重要になります。幸せホルモンを活性化することで、心の平常心を保ち新しいことや興味の持てること、わくわくする体験を増やして介護生活を笑顔で過ごしてみてはいかがでしょうか。質に合った五感の使い方を提案しあなたの笑顔を増やします。自分らしく笑顔で過ごす!介護生活のライルスタイルをお手伝をします。お気軽にご相談ください。↓↓↓お問い合わせください。最後までお読み頂きありがとうございます。日吉駅、片道1時間までがご訪問加納地域となります。ストレス、更年期障害、足のむくみ、眼精疲労、お顔のむくみ、しわ、たるみ、くすみ、お肌のざらつきでお悩みの方は、ぜひお試しください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)このページの上に戻るお知らせ「お抹茶でおもてなし」1dayワークショップ2016年11月26日ご無沙汰しております。...心と体になぜアーユルヴェーダが有効か?2015年4月21日こんにちは。心を癒し笑顔を届ける「えびねぇ屋」です。...「ごきげんゃ(^u^)くらぶ」会員募集!2015年4月1日こんにちは。心を癒し笑顔を届ける「えびねぇ屋」です。...訪問看護ステーションで実演2015年2月26日こんにちは。心を癒し笑顔を届ける「えびねぇ屋」です。...お知らせ一覧ブログ人生には笑いが必要!2017年10月5日こんにちは。心を癒し笑顔を届ける「えびねぇ屋」です。...私は、しあわせです。2017年9月28日こんにちは。心を癒し笑顔を届ける「えびねぇ屋」です。...体にいい食べ物で健康になれる?2017年9月27日こんにちは。心を癒し笑顔を届ける「えびねぇ屋」です。...相手の笑顔が連鎖する!2017年9月24日こんにちは。心を癒し笑顔を届ける「えびねぇ屋」です。笑顔の介護いつもニコニコで過ごしたい!2017年2月9日こんにちは。心を癒し笑顔を届ける「えびねぇ屋」です。...私の望みを叶える不思議な大掃除?2015年12月2日こんにちは。...介護生活におけるコミュニケーション2015年10月30日こんにちは。...ライフスタイルを見直して自分をいたわる。2015年7月27日こんにちは。心を癒し笑顔を届ける「えびねぇ屋」です。直近のイベント直近のイベントはありません。