5月のスケジュールこんにちは。最近まで寒い、寒いと言っていたのに、ここ数日は暑くて半そでが必要になるほど。季節の移り変わりが早くてついていくのが大変です。4月なのに我が家は早くも扇風機を出し、いまだに花粉症で鼻炎が続く息子のためにクーラーも使っています。今週末からは10連休。京都へアートマ・クリヤ・ヨーガのリトリート(合宿)に行ってきます。昨年も参加したこのリトリート。家や家族から離れて、仕事・家事から解放され、瞑想や祭礼に浸る生活を送ります。前回とても良かったサイレント(沈黙)。30人近くの仲間がいるのにもかかわらず、誰とも話さず交流せず、一人ひとりが自分自身と向き合う時間です。今回も3日間サイレントで過ごす予定。どんな体験ができるか楽しみです。1,000円(初回のみ・随時開催)椅子ヨガは椅子に座ったまま行うヨガのこと。安定した姿勢でできるので、どなたでも安心して行えます。床に座るのが苦手な方や膝・股関節が痛い方、立位の保持が難しい方でも大丈夫。術後で体力回復をしたい方にもおすすめです。普通のヨガでは長すぎてついていけない...と思っている方、ぜひ試してみませんか?ゴールデンウィーク明けの毎週火曜、5月7日・14日・21日・28日は無料で体験レッスンを行います。時間は11:00~12:00。持ち物は動きやすい服装と水分補給のための飲み物です。車での来場も可能です。ご予約・お問い合わせはお気軽に。ホームページの問い合わせフォームからお願いします。https://yoga-vrindavan.com/皆様にお会いするのを心待ちにしています。