皆さんお疲れ様です🥰3月のスケジュールを更新しました。予定としましては、アーサナのコントロール力を上げていくようなレッスンを中心に展開をしていく予定でした。そのつもりでこの2年間くらいは徹底した太陽礼拝の練習をレッスンを通して皆さんと練習をしてきました。長引くコロナとさまざまな変化が大きく私たちに影響を与えているように感じます。頭で色々考えすぎて、一歩が踏み出せないような状況が多く長くつづいていませんか?大丈夫です、そんな時は人間ですから誰にだってあります。抜け出すのが難しくなります。ヨガはそこからの脱却をする手段を安全にかつ明確に持っています。(スートラに見識がある方はおさらいです。タマス、ラジャス、サットヴァの3状態の変容です)3月からは身体をグッと動かしていくレッスンにシフトしていきます。いっても、私が教えるので大きく路線変更することはありませんが、太陽礼拝以外にもしっかりと身体を動かしてアーサナに取り組んでいきます。この2年間で太陽礼拝の練習を積んで来られた生徒さんは他のアーサナでも意識の向け方や身体の使い方を応用して身体のコントロールの幅を広げていける内容にします。ここから始められる生徒さんも、安心してご参加ください。極端に難しいアーサナはほとんどありません。『元気』になった時にステップアップできるように。丁寧にレベルアップの階段を上がれるようにレッスンの内容を徐々に更新していきます。『ヨーガ・スクール』の生徒さんでご希望の方へとお届けしていこうと思っております。!内側から『うわ〜私元気だわ〜😍😍』という状態に向けてレッスンをさせていただきます。