2016.11.21月2回、永正寺メールマガジンを、あなたのメールアドレスにお届けします。今枝さんとご縁をいただきました。・うつ病の人はほとんど100%不眠になる。・その40%は、まず不眠になってからうつ病になる。不眠を改善することで、心の健康をとりもどす。心の病の予防に、ぐっすりと眠れる身体づくりを!というような活動をされています。※↑この文章は、あくまで私が理解したことを文章にしたもので、日本快眠協会の公式なものではありません。私たちの人生に良い影響を与えるのは間違いありません。実は、その快眠のカギは、足裏にあるとのこと。不眠の方はがちがちに固まって、色も悪くなってしまっているとのこと。心の健康を取り戻していきます。心の問題だからこそ、心だけでコントロールすることはできません。辛かったことを忘れようと思っても、忘れられない。ダイエットしようと思うほど、食べたくなる。効果的であったりするのです。実は仏教こそ、2,500年前。「何故、私たちは苦しんでしまうのか?」という命題について、お釈迦さまが説き明かした教え(メソッド)なのです。「眠り」というアプローチからも取り組んでいくつもりです。