短い距離なのに、やはり疲れがあるも、ここちよい疲労感。78kmちょっと走った。夜は太田和彦さんの居酒屋番組を観ながら、日本酒をゆっくりと飲む。ロードバイクの本を流し読みすると「距離を走った人ほど身体ダメージが蓄積されている」とか「加齢とともに体幹・心肺能力が低下するのはやむを得ない」とか「ディスクブレーキが主流となり、乗り方も前乗りやハンドルも狭めというのが流行となっている」とか、そうなんやと時勢に疎いことを知る。そこでトレーニング方法が開陳されるわけだけど、もうね、事故なく故障なく里山を走れたらいいだろうね。昨夜はぐっすりと眠る。いえ隠居なのでだいたい日付が変わる頃に寝て、午前7時半頃に起床するという習慣になっている。想像力が貧困なのだろう、夢を見ることはまずない。珍しく昨日朝はお通じがなかったけれど(いつもは朝食後にお通じがある)、昨日、ロードバイクで走ったおかげだろう、すっきりとお通じがでて自己満足。ロードバイクに乗ったりして身体活動をすると腸が適度に刺激されるんやろうね。今日はクロモリロードで街を散策。緑陰でこの文章をタイピング。この機種にはEmacsの設定ファイルを反映させていないので、VScodeでタイピング。明日は定例の孫守の日。