HOME>料金パーソナルトレーニング完全マンツーマンでのパーソナルトレーニングです。マンツーマンでしっかりとサポートするため、じっくりトレーニングや相談が出来ます。当ジムオリジナルのトレーニングメニューで効率と成果を実感してください!※入会費、年会費はございません。体験・カウンセリング(60分)3,300円(カウンセリング30分程度を含む)1回(60分)15,000円8回(60分×8回)88,000円(11,000円/1回)トレーニングスタジオ恵比寿スタジオ、日吉スタジオご予約時にご希望のスタジオをお選びください。オンライントレーニングビデオ・Web会議アプリZoomを使用し、オンラインで行うパーソナルトレーニングです。1畳程度のスペースとインターネットにつながったパソコン、もしくはスマートフォンがあれば、ご自宅等でのトレーニングが可能となります。「まだ外出自粛中だけどトレーニングしたい」「住まいが遠くて通えない」という方へオススメしています。体験・カウンセリング(40分)3,300円(カウンセリング30分程度を含む)1回(40分)7,500円4回(40分×4回)20,000円(5,000円/1回)ZOOMについてご予約確定後、ご指定のメールアドレス等に招待メールを送信します。記載されている専用URLをワンクリックで簡単にカウンセリング&トレーニングが受けられます。準備中ですお手続きの流れ【step1】まずは始めに初回カウンセリング&体験をお申し込み下さい。こちらのお問い合わせフォームからご連絡下さい。ご質問等ございましたら、なんでもお気軽にお問い合わせ下さい。方には必ず初回カウンセリング&体験を受けて頂きます。【step2】初回カウンセリング&体験を行います。パーソナルトレーニングは、トレーナーとパートナーシップを結べるかだと思っています。お客様が、ここで私と信頼関係を築けるか、またトレーニングが自身に合っているかをご判断下さい。カウンセリング&体験を受けたからといって、必ずトレーニングを開始する必要はありません。私と相性が合わない、トレーニングコンセプトに納得いかなければ体験終了の段階でお断り頂いても構いません。お客様の目指しているものに、私が提供するものが、そぐわない場合はこちらからお断りする場合もございますので、予めご了承ください。【step3】入会を決意したら、いよいよトレーニング開始です。トレーニング当日は開始時刻5分前にお越し下さるようお願い致します。ここからはいよいよトレーニングの開始です。お客様の目標に向かって全力でsupport致します。一緒に頑張っていきましょう!!こちらのお問い合わせフォームからご連絡下さい。あるご質問Q運動初心者(体力に自信がありません。)大丈夫でしょうか?Aどうぞご安心下さい。当ジムのトレーニングメニューは運動初心者の方からアスリートの方まで対応できる内容になっております。初めに筋力や柔軟性、または身体の歪みなどのチェックを行い、現在のお客様の課題を見つけ出し、それに適応した簡単なトレーニングやコンディショニングのメニューを行っていきます。慣れてきたら、徐々に強度やバリエーションを増やしていきます。Q体験レッスンはどのようなことをしますか?A体験レッスンでは、まず30分程度のカウンセリングを行います。カウンセリングは、私にとってお客様のことを知ることのできる貴重な時間で、とても大切に思っています。お時間がのびてしまうこともあります。ここで、お客様の目標、目的をお伺いし、トレーニングプランのご説明や様々な質問にお答えします。30分程度、実際に行っているトレーニングをいくつかご紹介させて頂きます。その際に簡単な筋力や柔軟性などのチェックを行い、お客様の課題に合った内容のトレーニングをご提案させて頂きます。Gymでは、基本的に週に1回のパーソナルトレーニングとさせて頂いております。短期間でとにかく結果を出したい方は、週2〜3回の方、もしくは週1回ずつパーソナルトレーニングとオンライントレーニングを受けて頂く方もいらしゃいます。お客様、ひとりひとり目標も年齢、性別、スポーツ歴、骨格等、全く違います。個人差がありますので、お客様の健康面を第一に考えた上での、最大限のボディメイクを全力でサポートしていきます。Q腰痛があるのですがトレーニングをしても大丈夫でしょうか?Aまず、現状をチェックし、必要であれば専門医に診てもらうことをお勧めします。慢性的な症状で骨や神経に異常がない場合は、トレーニングとコンディショニングによって改善できる事がありますので、定期的な運動をオススメしております。ほとんどの場合、不良姿勢と筋力低下が原因ですので、数回受けて頂ければ効果を実感して頂けると思います。Gymでは、怪我のリスクを最大限に抑えるメニューを採用していますので、腰痛の症状がある方でも安心して受けて頂けます。Q食事の指導はありますか?Aダイエットを希望されている方はもちろん、パフォーマンスの向上を目指している方にとっても、食事コントロールはとても重要です。Gymでは、無理な食事制限はオススメしておりません。無理な食事制限をしてしまうと痩せる事はできたけど、結果として太りやすい体、リバウンドしやすい体を作り上げてしまいます。Gymでは、お客様の健康面を第一に考え、ライフスタイルに合った、合理的かつ効果的な食事プランを提案させて頂いております。Qどのような服装でいけば良いですか?A動きやすい服装であれば、どの様な服装でも構いません。室内シューズ、汗ふき用のタオルのみご持参ください。Q予約の変更は可能ですか?A予約変更に関しては前日までは無料で対応させて頂いております。定期的に受けられる方は約1ヶ月分の予約を事前に承ります。気軽にお問合わせ下さい。Qキャンセル料はかかりますか?A前日までのキャンセル料はかかりませんが、当日キャンセルに関しては100%全額分頂いております。Qレッスン料はどのようにお支払するのですか?Aお支払いは現金のみになります。各種クレジットカードのご使用は出来ません。以下より、気軽にお問い合わせください。