瞑想×陰ヨガ×クリスタルボウル新年のSpecialコラボ企画☆スバリ!瞑想で「脳活」!!今年こそ!◯◯を!!と、思っている方。瞑想で「脳活」しませんか?昨今瞑想は、ストレスを軽減させ、リラックスし、集中力が増すと共に、パフォーマンス能力、閃き力がupするなど、効果は様々言われています。雑念が湧いてきてしまう。眠くなってしまう...など、感じている方も多いのでは?今リトリートでは、陰ヨガ、そしてクリスタルボウルと共にセッションを行っていくことで、より瞑想を深めていきます。陰ヨガは、陰ヨガは、一つ一つのポーズを丁寧に行い、深い呼吸とともに余計な力みを取り除き心を鎮め、下半身からの安定により、瞑想のための座れる身体をつくっていきます。クリスタルボウルも、心地良い音色、音の響きにより身体を芯から緩ませると共に、脳の閃きポイントと言われる松果体に作用するとも言われています。陰ヨガとクリスタルボウルで、身体、心、芯から力みを取り除き、脳を刺激し、瞑想への準備を行った後、じっくり瞑想に取り組みむことで、「脳活」へ繋げていきます。お名前、ご連絡先を明記の上、ご連絡下さいませ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。Customify.。