特集そろそろ、自分をいたわって!30代40代ママのこころ・からだケア家族優先、自分のことは後まわし。こころ・からだケア20読者の声(1)しんどいときもあるけど、がんばってます!26そもそも、いろいろ、おつかれです。編集部30(1)プレママ、そして赤ちゃんと暮らすママに必要なこと。ファミリーサロン)37(2)幼児と暮らすママに必要なこと。今日から自分を大事にする。月経前症候群!?今井理恵(産婦人科医)48月経前症候群とは51ちょっとした工夫や注意でラクに55乳がんのセルフチェック56この際、聞きたい。忙しくともこれだけは!「ヘルプ!」って、出しにくい?先輩ママのアイデアをいただきます。やってるよ^^/─あのころの自分に伝えたいこと。