富士登山!実はコロナにかかる前は富士山に登っていたのです(今思えば富士山の山小屋でコロナもらったんじゃないかなーと思ったり...)。富士登山は初めてでしたが、富士登山はかなりの運動量でした。フルマラソン以上の運動量だと思います。有酸素運動もやりすぎると良くないということで以前から控えるようにしていたのですが、ここまでの運動量だとは思ってもいませんでした。ヤッチマッタナー^^;。ほとんどヨガのみ8月前半はコロナでもちろん運動はできていません。8月後半からの運動はほとんどヨガだけでした。自宅療養期間が終わっても3~4日はまだ頭がボーっとしたり深い呼吸がしづらかったので、ヨガすら控えている状態でした。逆にいつまでも頭がボーっとしたままの状態がイヤになり、無理やりヨガをするようになりました。それが功を奏したのかその翌日にはコロナ前の通り1日2回のヨガができるようになりました。月末になって7秒スクワットとか体幹トレーニングもできるようになりました。エアロビはやらなかったなぁ...。食事(8月前半):12時間空腹×朝食&夕食を継続。