tokyosportsヨガに初チャレンジ。これまではサッカー・フットサルを中心に、その場の状況を判断して動く、フリースタイルなスポーツをメインにしてきたので、ヨガのような決まった動き方を追求するようなスポーツをやってみたかった。この日やったのは、『室温40度湿度55%の環境で、ビクラム氏が選定した2種類の呼吸法と26種類のハタ・ヨガを行う』というビクラムヨガ。時間にすると約90分、わからないなりに動きについては行けたのだけど、今回はただそれだけな感じ。視線を動かさない、呼吸を意識する、ルーティーンを覚える、などなど課題は山ほどある。僕にとっては、フィジカルよりも、メンタルが鍛えられそうだ。これから続けるかどうかはわからないけど、もう何回かは通ってみよう。SLANTCommentsカンペールの靴を修理しました。