泣いても笑っても泣いても笑っても難病の父を介護しつつ、自治会の区長をやってます。✎また逆戻り...している父の体内時計。近頃は、またその傾向になっています。起きた自分がなかなか寝付けない。眠れればいい方で、気が付いたら朝。一度もコールもなく、寝るのです。夜型になってしまって、日中の活動に影響が出ます...って、もう出てたりします。1日って、何時間でしたっけ...って思いますよ。24時間もあるのに、睡眠時間が3時間未満って...。父は、お昼ごはんが済んだら、3時近くまで寝てしまい、さらに夕食が終わったら寝るし...。父が、日中、起きている時間が8時間程度...それって、どうなのかって話。寝ているから、夜は眠れないわけですよ。家の中にずっといるからなんでしょう。朝日を浴びさせて、体内時計を戻さないと...。縁側の廊下に連れて来なきゃ。朝一番に、日が差し込むのは、この縁側。浴びさせないと、父の体内時計が戻りませんから。それと、これって介護あるある?あの...高齢の方って、日中でも室内の灯りを点けっぱなしにしておきたいものなんでしょうか...。...暗くはないでしょうに、窓だってあるのに。天候によっても違いますけど。「勿体ないだろ、早く消せ!」って言ってたのに。今、ハッと気が付きましたよ。病院へと、何かと用事で出かけるのに~~。夕べも、一番深くて熟睡していた頃に、コールがあり、なかなか起きれず「遅い!」とか...言われるし。まっ、父のことより、自分がいかに「睡眠時間」を捻出するか...ですね。眠くって仕方ありません。眠いと、何もしたくなくなっちゃうんですよね~。生あくびが止まらないったら。さっ、気合を入れて、やりまっしょ。父には、遅くとも午前8時には起きてもらわないと。後から、役場と社会福祉に行って、書類の提出してこねば~~。お出かけなさる方、気を付けていってらっしゃいませ~。気が付けば14年以上に突入~。90の父を介護していて思うことや、日常の出来事をいろいろと書いてます。