察して欲しいとは思わない。その代わり出来るだけ、感情を言葉と文字にする事をしました。伝わっているのかは未だにわかりません。何もしないで苦しむより、幾分かは楽になった気がします。育児ストレスから自分を守るために本当に悩んでいるとき、必死に取り繕っていても、心に重荷をためすぎると、いつかはそれが崩れてしまいます。体からの、心からのSOSを無視しないでください。あなたを守れるのはあなたなのだから。私は助けて、と周囲になかなか言えませんでした。「言えない」ということで、自分自身にウソをつき続け、自分の心を蝕んでいきます。苦しみ、もがき続けていました。今は「助けて」と言えるようになってきました。抵抗はありますけどね。自分のためにも、子どものためにも誰かに「助けて」と言える。小さな、ほんの小さな、けれどとても大きな一歩になるでしょう。