絶賛ダイエット中!食事制限はしないで運動のみでチャレンジ。今日も今日とて日が変わる間際までブログを書けず。書くことも考えてなかったので今日はダイエット結果だけ残しておきます!また来週頑張りたいと思います...。体重はちょっと上がりましたが、代わりに体脂肪率がガクンと落ちました。水曜日の筋トレ分が今朝出たのかな?あとは勝負の週末!明日の忘年会でやりすぎないように注意しないと。年末だからって羽目を外しそうな自分が怖い...。月曜日、体重が61kg台に乗っていないことを切に願います。はてなブログPro身長168cm・30代後半。これまでに運動をせずに痩せる方法をあれこれ試し失敗に終わった結果、運動をした方が確実なことに気づく。有酸素運動は苦手なので筋トレに励むことにしました。そんなダイエット奮闘記をメインに雑記など。引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。