腹腔の探索/ボディワーク講習会1月18日、「腹腔の探索」というタイトルでボディワーク講習会を開催しました。何を触察すると決めないで、参加者の方々(の身体の状態)に合わせて探っていく予定でしたので、「探索」としました。・ボディワーカー)の方々にとっては容易に触察できる腸腰筋を対象にしました。触察のデモンストレーションは不要と思ったので、各自の方法で行っていただきました。どなたも、起始(脊柱)から停止(小転子)まで、全長を丁寧に触察されていました。次は、腹部の硬い方が数名いらしたので、「扉を開ける」という触察&リリース・テクニックを行いました。腸骨稜に沿って外唇で外腹斜筋、中間線で内腹斜筋、内唇で腹横筋を捉えていくテクニックです。1枚ずつ腹筋を触察することで、腹壁全体の緊張が解消されていきます。3番目の対象は、肝臓と胃でした。肝臓と胃の感触と動きを比較していただきました。横隔膜への影響で、呼吸が楽になる感覚を持った方もいらしたようです。この触察テクニックで、どなたも腹部全体の緊張がかなり解消されたようです。5番目は、大腰筋と腎臓との関係を手技で探りました。大腰筋と腎臓の連動を捉えることが少し難しかったようですが、最終的にはどなたも感得することができたようです。最後に、腹腔内の臓器(筋肉も含めて)を触察する際の注意点をお伝えして終了しました。腹腔に進入する際には、注意深く手技を使わなければなりません。オープンパス式の触察では、指先の動きをできるだけ抑制しますが、対象が腹腔であればなおのことです。浅部から深部まで細かく、各層と「対話」するような感覚で進入していきます。指先で対話するのではなく体重を使います。このとき、決して寄りかからず、手技と腹部の接点を自身の支持基底面にしてしまわないように注意します。膝を折り、腰を落とし、自身を重くすることで「接点」を変えていくのです。コツのコツ』(Kindle版)は、ボディワーク初心者の方にも、プロで活躍されている方にも、筋膜リリースの実践的な参考書としてお勧めです。新し..今期のコツのコツ、なかなかの内容でした。..今期ベーシック2セミナー終了しました。◇各種講座、ワークショップこの記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。この記事へのトラックバックURLhttp://blog.sakura.ne.jp/tb/185417467※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。学び、心理カウンセラーとして10年間活動する。その後、マーク・カフェル博士のもとでロルフ・メソッド、アリカ式エニアグラムなどを学び、シン・インテグレーションの資格を取得する(1997年)。開設し(2000年)、個人セッションを行なうと共に、カルチャースクール講師、ワークショップ・リーダーなどを務める。2012年、斎藤瑞穂とオープンパス・メソッド(R)を創始する。2018年、斎藤瑞穂と一般社団法人オープンパスメソッド協会を設立する。(08/23)ご参加をお待ちしております!「一から始める触察解剖学講座」(9/6〜)にまだ空席があります。