夏を前にトレーニングをする人が増える時期ですね。・ジムに行くのが面倒でない、割と近所にある・家に猛烈にスペースがない・外で体を動かして気分転換をしたいという理由からジムを選択していますどちらが良いか?まず大前提として筋肉をつけたいor痩せたければジムにいかなければいけないのか?→NO!私がトレーニングをはじめたときは今よりもまだ情報が少なくて、ジムに行かないとマッチョにはなれないと思っていたので何の疑問も持たずにジムに通ったのですけど、インターネットを見ているとけっこう自宅トレーニングだけでムキムキになったっていう人がいるんですよね友人でもかなりガチムチの人がいてずーっとジムいってるのかと思ったら自宅にパワーラックとかダンベルがあってずっと自宅トレだといっていたので、まずジムに行かなければマッチョになれない、ということはないようですいまは自宅に置くダンベルやらパワーラックやらの筋トレグッズの通販も充実してますからね各自の動機や環境にあったほうを選択しましょう。継続できるやり方が第一ですまとめ・ジムに行ってみたい!いろんな設備を使いたい、自宅に設備を置く余裕がない→ジムへGO・家でマイペースにトレーニングがしたい、ジムは遠いけど部屋にはだいぶスペースがあるよ!→自宅トレ。パワーラックやダンベル等を買ってトレーニングしてみましょう・ジムに行くのも気が向かないけど家にスペースもない。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目です次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。管理人まるお20代半ばから筋トレをはじめて30代になった今も日課として続けている。アルファメンはビタミン剤。サラリーマンの筋トレだぜ。