旅プロJewelの「理想のライフスタイル」のススメ人生は旅。2020.07.05スポンサーリンクこんにちは。私は、5月に置き換えダイエットをすると決断して、実行、市販の2つの酵素ドリンクを1週間ずつ比較しながらやってみました。結果、ちょっと減ってはリバウンド、やっぱりお腹がすいてつらい、挙句の果てさらに少し太りコロナ自粛になってから合計6キロ太りました。「置き換えダイエット」で成功するには、自分に合った商品を見つけたり、ダイエット期間中の他の食べ物や量に気を付けないと効果が出ないということが分かったので、私の比較体験を書いていきたいと思います。私がAmazonで購入した商品はこちらコンブチャヘルシーボブラックチェリースムージーダイエットクレンズキャンプコンブチャヘルシーボとブラックチェリースムージーはAmazonで以前購入。1日1食の置き換えを公式HPでも推奨していましたので、1日1食置き換えダイエット(私は昼)としてやりました。それではそれぞれの置き換えダイエット食品内容と、一週間の結果を書いていきたいと思います。味は私には美味しく感じられました。飲みやすかったですね。水で薄めすぎると全然味がしなく、水を飲んでいるようでお腹や味の面で満たされません。結局コンブチャヘルシーボを飲んでも、空腹を抑えることができなかったため「置き換えダイエット」としては全く成り立たず、そのあとすぐ何かをつまんでしまったりしました。頑張って我慢しても、次の食事がどうしても待ちきれずドカッと食べてしまったりで、1週間体重が増える日も当然ありましたね。効果はなかったという結果でした。いつもジュースなどを間食で飲む方はむしろジュースをこちらに置き換えるのがいいのでは?と思いました。それなら効果がありそうです。味が続かなかったです。まずいという訳ではありませんが、かなり飽きる味でした。この点で飲むのが嫌になるというか、「また1食これにするのか、、、」という気持ちの面でのきつさがありましたね。こちらは別の味のシリーズもあるようですので、味の選び方に失敗しました。巷では「おいしいです!」というコメントもありますから、自分に合うかどうかは実際買ってみないとわかりませんね。分かりやすい味やそもそもなじみのない味はあまり選ばない方がいいかもしれません。ダークチェリーはなじみがないですからね。腹持ちの具合で言うと、確かに200mlの水で割るとかなりドロドロになりますので「食べた感」はありますのでお腹はすきにくいです。私は300mlの水で割って飲んでみたりしましたが、腹持ち感はありました。味が続かなかったのがあり、割とすぐやめてしまったので効果は無しでした。間違いのない柑橘系?私はグレープフルーツ味のように感じたので、非常においしく飲めました。選んだ理由の一番は、スーパーフードがとれるという所です。一般の食品よりビタミン、ミネラル、クロロフィル、アミノ酸といった必須栄養素や健康成分を多く含む、おもに植物由来の食品スーパーフードには、チアシードやモカ、クコの実など色々あるのですが、全部そろえると結構高いんです。ポイントは腹持ちが良かったという点です。腹持ちが良かったおかげで、そのほかの2食を爆食いせず、普通の量きちんと食べて1週間で1キロ落とすことができました。リバウンドしていません。自分が今まで食べていた1食を置き換えるダイエットです。私は1日3食食べるタイプですがそれぞれそれなりに食べていたので、どれかが酵素ドリンクだけになると考えると、実際つらいです。朝を抜いている方も多いかと思いますが、昼夜の残りの1食をドリンクだけってまあまあきついですよね。コンブチャヘルシーボなんかは特に空腹感が強く、耐えられなくて結局、1食置き換えダイエットしているのに、無駄につまみ食いが増えました。いう意味では満腹感が得られる成分、グルコマンナンなどが入っている商品、ブラックチェリースムージーダイエットやクレンズキャンプがおススメです。実はブラックチェリースムージーダイエットは1袋で20日分、クレンズキャンプは1箱で30日分なんです。それぞれ1食当たりにかかる金額はブラックチェリースムージーダイエット:146円クレンズキャンプ:173円となりますので、選ぶ際にも気を付けないとですね。1ヶ月置き換えダイエットをしようと思ったら、ブラックチェリースムージーは2袋必要になりますので、ダイエットする期間なども考えながら購入がいいかもしれません。味はもちろんですが、生活スタイルにもあっているかどうかも大事です。一定期間続けるものですから、私は会社などに出勤する場合、昼食を置き換えようとすると、持ち運びが楽なものがいいわけです。なると、圧倒的に、一回分が小分けにされているクレンズキャンプ一択になりますね。シェーカーが必要とか、自分で小分けにするとか、瓶を持ち歩かないといけないとか面倒だしそれでは好きな時に置き換えダイエットできないので、じゃあ本当は夜に置き換えはいやだけど、夜にしようとなるとストレスたまります。自分の生活スタイルに合ったものが選べるといいですね。他の2食の量や生活習慣も大事これ、私も何度も失敗していますが、置き換えダイエットをやると、他の2食は爆食いしていたり、お菓子もたくさん食べていたりします。これって置き換えダイエットしていても、いつもより多く食べているなんてこともあるんです。置き換えダイエットに失敗している人も多いんだと思います。1食置き換えしたら、そのほかの食事をきちんと普通の量食べるという事が本当に大事です。リバウンドも防げますから。極端な運動不足や睡眠不足など基本的な生活習慣が狂うと、体重が落ちない、痩せないのでそこも注意した方がいいですね。美容ももクロゲッタマン体操のやり方【フワちゃんが痩せた効果あり!】こんにちは。ももクロゲッタマン体操、なんともよくわからない名前、こちら今話題の痩せる体操なんですが、皆さんご存じでしたでしょうか。やり方も気になりますが、名前も気になります笑。世界一受...美容クレンズキャンプ効果だす飲み方や味は?減量成功のコツ、口コミ検証こんにちは。宅トレ女子のメニュー選び【30代40代向け、間違えのない方法】こんにちは。思い、宅トレ、何かしらの運動をしなきゃとTVやYouTube...美容ケトジェニックダイエット方法食事例【メニューで迷わない簡単料理】こんにちは。ダイエット中で食事に気を付けている方の中には、ケトジェニックダイエット方法を実践されている方も多いのではないでしょうか。ケトジェニックダイエットは糖質を制限しながら、そのほ...美容クレンズキャンプ(エンリケ)置き換えダイエット口コミ:1キロ減こんにちは。オススメではないのです。家で出来る有酸素運動の1番オススメ【器具不要、鬼滅の刃版あり】こんにちは。旅プロJewelです。コロナ禍の中で、割と筋トレは家でもやりやすいという方も多いと思いますが、有酸素運動は家の中で難しかったりしますよね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ホーム美容スポンサーリンク管理者JewelJewel70ヵ国を旅した会社員、旅プロJewel(ジュエル)が「海外旅行、時事ネタ、お得な生活情報」を分かりやすく解説し、「理想のライフスタイル」に役立つ情報を日々更新します。旅プロJewelの「理想のライフスタイル」のススメ.メニュープロフィールお問い合わせプライバシーポリシーホーム検索トップサイドバースポンサーリンク管理者JewelJewel70ヵ国を旅した会社員、旅プロJewel(ジュエル)が「海外旅行、時事ネタ、お得な生活情報」を分かりやすく解説し、「理想のライフスタイル」に役立つ情報を日々更新します。世界の情報44海外旅行58生活122美容22スポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。