「体温博士」が伝授!加齢による「低体温症」やヒートショックに注意。伝授!加齢による「低体温症」やヒートショックに注意。伝授!加齢による「低体温症」やヒートショックに注意。血流イラスト:曽根愛すべての写真を見る温かいものを食べたり飲んだり、厚着をしたりしても体が冷える。それは、熱を生み、全身に巡らせる機能が低下しているからかもしれません。2種類がある寒い冬は、いつにも増して冷えが気になりますね。それ自体が病気というわけではないため、体質だとあきらめている人も多いのではないでしょうか。「何十年も冷え性です」という人もいるかもしれません。冷えは、頭痛や肩こり、腰痛、関節痛などの痛みを引き起こし、不眠、慢性疲労などのだるさ、便秘・下痢、むくみ、アレルギー、免疫力低下も誘発します。それらのストレスでうつになるリスクもあるのです。「仕方ない」と放置せず改善したいもの。大事なのは、体内で熱が発生するメカニズムを理解して、熱を巡らせる体づくりを心がけることです。それを説明する前に、まずは人間の〈熱源〉である「体温」の仕組みについて説明しましょう。体温には、大きく分けて2種類あります。働きを守るため温度は安定しており、37°C前後に保たれています。万年冷え性という人でも、深部体温が極端に低いということはありません。平熱と冷え性に因果関係はない12345>あわせて読みたいこの冬、心配な新型コロナとインフルエンザの同時感染。食後に水をコップ1杯ほど。孫が生きがいの母と、子どもを可...山本さほ4【漫画】山本さほ「駅にいめす」「おぬがい」ほっこ...山本さほ5いじめの原因だった皮膚病の肌。日本のビッグレースで栗毛馬をあまり見かけ...堀田茂7江原啓之「本家の墓を受け継いだ。高尾美穂1いじめの原因だった皮膚病の肌。居場所がない中、諦...児玉正江2江原啓之「本家の墓を受け継いだ。注目トピ娘が家に寄り付かなくなってしまった定年したら全て終了ですか?「バアバが仕事させるから嫌だ」と子供に言われます。reservedページのトップへ。