僕は特にメガネやコンタクトは付けていませんが、一日中PCの前にいることが多く目が疲れるので、目薬は重要なアイテムです。数ヵ月前、目薬を自作できないかと思い検索してみたところ、いくつかのWebサイトで作り方など紹介されていました。実際に作って1日数十回(50回以上)、約6ヶ月間使用し続け、問題ないと感じたので改めて作り方と注意事項などについて僕なりにまとめて紹介します。手作り目薬のメリットと言えば、何と言ってもほとんどタダ同然で作れるため経済的だということ。そもそもなぜ目薬というのは、あんな小さな容量にあの価格なのか不思議ですよね。必要最低限の成分だけ使用して作れる市販されている目薬には様々な用途があり、また、販売元の薬品会社によっても成分は異なります。それでは果たして全ての成分が身体に害のないものだと言えるのでしょうか。サイトでは、一般的な目薬に含まれる成分として下記の表が紹介されていました。これらの成分が身体に害がないと言えるのか素人には分かりません。大体、目薬で下記の表にあるような“作用”を感じたことがあるでしょうか。僕が目薬を使用するのは眠い時、疲れた時に目に潤いを与えたいという時ですが、「長時間の潤い」と謳っている目薬が、通常の目薬よりも長時間潤ったと感じたことはありません。差がないのであれば、成分はシンプルであればあるほど安全だと僕は考えます。カリウム塩化ナトリウム粘稠成分ポビドン抗アレルギー成分クロモグリク酸ナトリウムその他、一部の目薬には防腐剤として「ホウ酸」「塩化ベンザルコニウム」「クロロブタノール」なおどの成分が含まれるそうで、これらが含まれる目薬は使用しない方が良いでしょう。僕が目薬を必要とするのは、目に潤いを与えるだけの目的。したら、単純に考えればただの水で良いわけですが、水にも様々な種類があり含まれる成分が異なります。一般的にペットボトルで販売されているミネラルウォーターはマグネシウムやカルシウムなどのミネラルを含んでいますし、水道水には微量ながらナトリウム、カルシウム、マグネシウム、カリウム、ケイ素、フッ素などが含まれていることがあるそうで、これらを大量に目に入れるのは少々不安です。そこで、より安全な目薬を作るために使用したいのが、人間の身体の体液に一番近い「生理的食塩水」です。生理的食塩水は、輸血の代替えにもなる、いえ、むしろ輸血よりも安全とさえ言われているほど万能な水です。食塩を溶かすことで作ることができます。身近なところで手に入る中で安全性の高いものを使いたいので、僕は下記のものをお勧めします。Salt)オーガニックなど出来るだけ高品質のものを選びましょう。粒が小さいものの方が溶けやすく使いやすいかもしれません。ウォーターボトル水と塩を混ぜで作った生理的食塩水を保管しておく用のボトル。ミネラルウォーターなどの空きペットボトルなどでも良い。大きさ、容量に指定はないが1リットルだと計算が簡単。完成した生理的食塩水を目薬のように使用するための清潔な容器。市販目薬の容器のように一滴ずつ差せるようなもの。使用済みの市販目薬の容器でも良い。材料を混ぜる上で準備した材料を混ぜます。9g(10gでも良い)。シェイクして混ぜる塩がしっかり溶けるまでシェイクして混ぜる。ドリップボトル容器に入れる下記に、Amazonのリンクを貼っておきますので良ければ参考にしてください。少量であれば、最寄りの店で買った方が安いと思います。内容量:600ml×24本。原材料:水(蒸留水)。味:まろやかで飲みやすい軟水。(幅×奥行×高さ):70×70×203mm。トライタンボトルBPA(ビスフェノールA)を含まない、体に優しいボトルです。割れや破裂に強い耐性がありナルゲン独自の液漏れ防止システムで液漏れしません。