技術を思い出して意識してみよう新しい技術、プレイを取り入れてみようジャンプフローターサーブセンターセッターリベロ今さら、と思う必要はない!今が一番若いですよ基本的な技術を思い出して意識してみよう30代、40代になると、もう自分のクセが完全に身についてしまっていますよね。アンダーパスのときにブンブンと腕を振り回したり、スパイクはカブり気味になっていたり。「おかしなプレイになってるいるな」と思ったら、今からでも直していきましょう。バレーボールをする機会は多くないと思うので、実際に直せるかどうかは分かりません。意識するだけでいいプレイにつながることもあリますよ!私が実際に意識している項目にはこのようなものがあります。オーバーパスのときにボールを取る位置プレイ中に腕を下げてしまわないアンダーパスは体で運ぶスパイクのときにかぶらないブロックのときに腕を振り回さないこのあたりです。オーバーパスのときにボールをとらえる場所を、おでこの前にします。することで正確性が上がりましたし、飛距離も伸びました。サボらずにボールの下に入るのは大事ですね。プレイ中に腕をだらーんと下げないことで、上へも下へも対応できます。しないので、少々疲れます。それ以上に反応が早くなるというメリットがあります。アンダーパスでは腕を振らずにしっかりと運ぶようにしています。ディグ(強打レシーブ)やサーブレシーブの安定性にもつながりますから、対人パスのときから大事にしています。スパイクのとき、ついつい入りすぎてかぶってしまいます。かぶるとミートが甘いし威力が下がるし、アウトも増えます。前でとらえられるように意識しています。ブロックのとき、おりゃーっと止めに行くとつい腕をぶん回してしまいます。変な動きが増えるので、吸い込んだりブロックアウトを取られたり、レシーブしにくかったり。壁を意識して腕を出すようにしています。考えることはいっぱいで、頭も体も休む暇がありません(笑)でも、どんどん若くて元気な部員が増えてきますから、少しでも対抗するためにはいろいろ考えないと。スピードやパワーでカバーできていた頃とは違います。今だからこそ基本に戻ってしっかりとしたプレイを心がけるのはいいと思います。新しい技術、プレイを取り入れてみよう基本を思い出すのはすごく大事なことですが、同時に新しいことにチャレンジするのもいいですよ。思えば中学生でバレーボールを始めましたが、あの頃はバックアタックはとてもレアなプレイでした。全日本クラスでも中垣内祐一選手くらいでしたからね。今や、中学生でもバックアタックはしますよね。ジャンプサーブもする人は少なかったです。多くは立ったままのフローターサーブ。おまけに腰から下で触ることもダメな時代(笑)いつの間にか膝から上がOKになり、今は全身どこでもOK。環境はどんどん変わりますから、自分もどんどん変わっていくといいですよ。大きな変化じゃなくても、小さな変化でも十分です。新しい技術を取り入れていきましょ!私は大きく3つのチャレンジをしています。ジャンプフローターサーブ1つ目は「ジャンプフローターサーブ」。30代後半から始めたような記憶があります。通常のフローターサーブと比べて体への負担は全然違います。疲れる(笑)でも、以前よりもずっとサービスエースを取れるようになりました。チャレンジしたかいがあったというものです!センターセッター2つ目は「センターセッター」です。通常、ライト側がセッターのポジションですよね。これがめちゃくちゃ大変です。ブロックは毎回飛ばないといけないし、2本目は必ず取りに行かないといけません。一度言いますが、本当に大変です(笑)おまけに後衛に下がったらジャンプフローターサーブですからね。気が休まる暇がありません。これはこれで楽しいんですよね。私にしかできない!と勝手に思ってますし、攻撃は若くて元気な部員に任せます。身長が低い私が生き残る方法とも言えます。リベロ3つ目は「リベロ」です。セッターをメインにしていますが、サーブレシーブの練習は欠かしません。背が高くて上手なセッターが入部したら、リベロとして生きていくことも考えています。そのためにもレシーブ練習や二段トスの練習は外せません!チームの状況がどうなっても生き残っていけるように、いろんな技術を身に着けようと奮闘中です。これも長くバレーボールを楽しむための1つの方法じゃないでしょうか。思う必要はない!今が一番若いですよ少し年を取ってくると「今さら」と思うことが多くなっていませんか?今さら基本に戻るとか、今さら新しい技術とか。人生で「今さら」ってないですよね。今日が一番若いんです。年上の人から見ると、私はまだまだ若いんですよ。「今さら」と思わずに、どんどんチャレンジしていくほうがいいですよね。その方が楽しい♪ぜひ一緒にチャレンジしていきませんか?広告この記事を読んだ方の多くは、以下の記事も読まれています。矢島健一(俳優)と似てるのは?レッドアイズなど出演ドラマ、身長や若い頃の画像げんきや|唐揚げ専門店の高松香大前店に行ってきました今枝桜は明治村イメージキャラクター!隕石家族出演で注目。王位戦の日程と結果|2022年(第63期)の場所や挑戦者、持ち時間。藤井聡太は三連覇なるか。30代40代のバレーボール|ストレッチを万全に。高槻うどん餃子とは|レシピやお店、高槻市名物というのは本当か。ある?名所、公園、まつり、夜桜情報。東急歌舞伎町タワーの場所や駐車場|ホテルや劇場、レストラン。相棒21はいつからか|放送日決定!キャストに寺脇康文と鈴木砂羽が復帰。最終回との予想も流行語大賞2021|ノミネートされた言葉の意味を解説。発表スケジュールはいつかマギー(俳優)はドラマで活躍!出演映画は?結婚はしている?本間叶愛のwikiプロフィール。小学校・中学や親、事務所。ドラマ・映画・CM出演歴まとめ小説家になろうのランキング|完結作品や短編、転生モノや歴史ものなどジャンル別も!続き検索:運営者:つばき香川県高松市在住で、自営業を営んでいる40代男性です。妻と娘1人の3人で楽しい毎日を過ごしています♪さらに詳しい自己紹介はこちらに書きました。