迷いが出やすい、意思がグラグラする、混乱している・・・」という人が、多いです。“混乱と困惑”を呼ぶ星廻りの真っ只中なので、自分の軸を保つのがとっても難しい時期なんです。頼れないと感じる・・・」という人も。横になって腹筋体操を少しするのです。腹筋がゼロの人は、マックス10回でもいいので。そんなことで?!と思うかもしれませんが、だまされたと思ってやってみてください。本当に意思の力が上がりますので。目をつぶり、迷いを燃やし尽くす炎をイメージします。目をつぶり深い呼吸をします。その時に、縦のライン(お尻から背骨を通り頭頂まで抜ける縦の軸)をイメージングしながら呼吸します。_______________________________________どこでも誰でもできるこんなエクササイズ。実はタントラのエッセンスが詰まっているんですよ。身体、イメージング、呼吸、など、古来からある叡智の結晶なのです。「歓びで涙が溢れてきます。自分を満たしてあげたくて、ずっとずっと探していた叡智に出会えた歓びと感動でいっぱいです。さ、浄化、癒し、生み出すパワー、、、今日一日でたくさん受け取りました。前もって、こちらが準備することへのアドバイスも頂けて助かりました。これからも、chetanaさんから女性性開花の叡智を体験させてもらうこと、そして私自身が本来の女性性を思いだしていくことが楽しみでなりません。参加して、本当に本当によかったです。『やっと参加できたチェタナさんのリトリート、とてもディープでびっくりしました。1日中オンラインは疲れるかなと思いましたが、外でお昼を取る時間と、外でのワーク&シェアタイムがあり、午後のタントラワークは、ほぼチェタナさんの声と音楽のみで、自分の内側に入ったので、オンライン疲れは、ありませんでした。次回もぜひ参加したいです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。最新イベント、お得な割引などが満載のメルマガを受け取る!受け取るClose。