ジョグときどきセンゴ昔から所属しているランニングチームのTシャツやらユニフォームやら、その他関連グッズを趣味で作ってきたのと、ちょうど続けられそうなしくみを提供してるサービスが見つかったので、プチ副業みたいなイメージで販売を始めてみた。BASE「Booth」と「BASE」という2つのサービスで販売していて、基本的には値段は同じなんだけどBoothは数量割引や送料が1回分だけ発生するので複数購入時に若干お得。そのかわり会員登録が必要なので少し面倒、かも。オリジナルなので単価がどうしても高くなっちゃうのと、注文いただいたタイミングで生産に入るので、お届けできるまでに少々時間がかかるのがネック。会員登録が購入のネックになったら嫌だなあと思ってBASEも使ってみてるんだけど、販売スタートから1日経過して今のところ購入実績があるのがBoothだけなので、Boothで安定して購入いただけるようならBASEはやめちゃってもいいかなあ。(2つ運営するの面倒なので)(2020.08.30追記:BASEを廃止しました)もちろんTシャツ以外にもタンクトップ(ランシャツ)とか、その他関連グッズに手を出したい思いはあるんだけど、使ってるサービス側で取り扱いが無いので当面はTシャツのみ。そんな感じでヤル気が湧いたときに作っていければいいなあと思っております。以下、走る方の練習実績。jogペガサス37そういやトラックシーズン初戦1500mまであと1週間だった。今週は特にそれっぽい練習してないけど、まあいいか。1:13’15ペガサス37数年ぶりに行ってみたけど日陰はたくさんあるしクロカンだしめっちゃいいところだった。お散歩してる人もたくさんいるからスピード出すには適さないけど、ジリジリ脚を鍛えるのにはとても良さそう。嫁さんに気を使ってもらって12kmで終えてくれたw公園内をぐりぐり走り回る。6’03/kmペガサス36ギンギンギラギラパラダイス。上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。IMC-54対腰痛アイテムピラティスポール(ストレッチポール)は、自分にとって腰痛の治療アイテムである。ダッシュやバウンディングなどの負荷が高めの運動をした翌日なんかに腰痛を発症することが多くて、かつてやっとの思いで獲得した福岡国際マラソンの資格も、この腰痛が始まりで棄権せざるをえなかったときもあった。今でも腰痛はおきるけど、このポールがあれば大丈夫。ヒザを上下に動かして仙骨まわりを伸ばす!!長く同じ姿勢を続けて仙骨まわりが固まると痛みが出るので、可能な限り頻繁にポールに乗る。乗ったら両膝を曲げて両カカトを合わせるような形にして、その状態でヒザを上下に動かす。これにより仙骨まわりの筋肉(なのか関節なのか)をストレッチしていく。両ヒザを床に向けて動かしたタイミングで仙骨が前に押し出されるような感覚で繰り返す。3分ずつポール乗る2021年2月25日:痛みほぼ消失ちょうどこんなことがあったので書いた。※記載の内容は個人の感想ですwTwitterでフォローしている方が「腰痛」というワードを出した瞬間にこのページのURLをリプするBOTになるぐらいにはオススメしている。(itsu)1982年製。小学生の頃に陸上短距離を始めて高校3年で中距離に転向。オトナになってからもトラックの800m・1500mを続け、ロードの駅伝やフルマラソンまで守備範囲を広げた。35歳を過ぎたあたりから1500mを中心に競技を続ける。