この若年性更年期障害にもあるものが関わっています。普通の更年期障害と違って、閉経したためにエストロゲンが出なくなったわけではありません。自律神経が悪くなったために、エストロゲンが出にくくなったために生理不順や無月経症になって、ホットフラッシュやめまいなどの症状が出ているだけなのです。自律神経失調症と言うことが出来ます。自律神経失調症なので、ホルモン治療などはしなくても改善は可能です。どのようにして若年性更年期障害を改善していくのでしょうか?若年性更年期障害の改善方法その1骨盤を立てる自律神経失調症とは交感神経と副交感神経のバランスが崩れた状態を言います。その多くが、交感神経が強い状態で、副交感神経が弱い状態です。言うことは、弱くなった副交感神経を強くしていけば良いのです。知られていませんが、自律神経は背骨の中にあります。その中でも副交感神経は首と骨盤から出ています。骨盤を整えると骨盤の中にある卵巣の自律神経も整います。整体を受けることもお薦めですが、骨盤が歪む理由は座り方が悪いからです。骨盤を立てて座ってください。骨盤を立てる感覚は、自分が思っているよりも骨盤を前に倒すと良いです。その時に体重を足の裏で支えているので、足を浮かせることは出来ません。副交感神経を高める方法がもう一つあります。それはまくらを改善する事です。副交感神経は首と骨盤から出ていると説明しました。眠りに問題があったり、朝に辛い症状が出ている人、夜中に起きてしまう人にお薦めです。