掲示板の方々の質問がすごく参考になります。そこで、先生に質問ですが、食べ物も関係するのでしょうか?教えてください。——下記はメールで届いた質問例です。「肩の痛み解消プログラム」の読者よりメールで届いた質問にも一つ一つ丁寧に回答しています。肩以外にも関節のあちこちがコキコキ音がします。プログラムを続けても大丈夫でしょうか?肩全体の稼動範囲も狭く痛みがありましたが、プログラム開始後すぐに同じ動作での肩の痛みは解消できました。趣味で野球をやっていますが、投球時に痛みはまだ取れません。したらよいでしょうか?何かきをつけることなどありますか?肩の痛みに関して実行してもよさそうなツボの刺激があれば教えていただきたいと思います。五十肩で悩んでいます。プログラムはどのくらい続けると効果が出てきますか?週に1.2回テニスをしているのですが、スマッシュでラケットを上から振り下ろした際に右肩がガクンと外れた感覚があり、痛みとともに直後一瞬ですが、腕がぶらんとなりました。1ヶ月はラケットをにぎらないようにしようと思っています。持病の腰痛のため整骨院に通院中でしたので、その日に肩を診てもらい軽くマッサージ。1週間後に肩の矯正をしてもらいました。動かす(伸ばすような動き)と、骨がポキポキと鳴るような感覚がして痛むのが良くならないので、このプログラムを購入させていただきました。先生の動きに合わせてプログラムをやっていくとポカポカと温かくなってきて、正直とても簡単な体操なのに楽になります。腱鞘炎にもなりかけて手首もや肘も痛い時があるのですが、それにも効くような気がします。調べているうちに、自分は肩の亜脱臼をしたのではないかという結論に至りました。脱臼の時は肩の固定が大切とか書いてあったりするので心配になってきました。プログラムは続けて大丈夫でしょうか?むしろ続けた方が良いのでしょうか?水泳を行っています。肩甲骨まわりが痛く腕(左)が上がらない状態です。左肩がはれているのが分かる状態です。プログラムを続けながら水泳を行っても良いですか?・・・など。メールでいただいた質問にも全て回答しております。