くて腕が上がらない年代によって、四十肩や五十肩なんて呼ばれてます。この頃は、二十代・三十代の方も腕が上がらない人も結構いらっしゃいます。『猫背』ニャ~~オ人間の肩関節は、猫背になると腕が上がらない構造になっています。試してみましょ!!まずは、立ち上がり胸を張って下さい。いつもより良い姿勢になりましたか?それでは、そのまま真横から手の甲を上に向けたまま上へ腕を上げて下さい。いつもより、上げ易くなってませんか?次に、立ち上がったまま今度は両肩を前へ移動させて下さい。イメージとしては、お猿さん。両手の甲が前に向いている格好です。↑あっ、手の甲が前に向いてる格好っていつものワタシだったりしませんか??ついでに、背中も前に丸めてみましょう。完璧な猫背の格好ですそれでは、そのまま真横から手の甲を上に向けたまま上へ腕を上げて下さい。約90度ぐらいまで上がりますがそれ以上は上がりません。Cookie(クッキー)を利用しています。ホームページのユーザー体験や質を向上することに役立ちます。ポリシーに同意したことになります。