読者になるinitialTTの日記2014-08-11VO2MAXブースター第1日(再トライ)自転車(練習)9日(土)の夜は先週のレースの打ち上げ。いってもミッドナイトエンデューロのやつに播磨のおいらが乱入して。メンバーはswdさん、F肉さん、szkさん、H本さん、H原くん、おいらの6名。いつも通り楽しく喋って食べて飲む。一次会の焼き肉を終え、二次会はシースーでしめくくる。/が、なぜか夜半に吐き気が・・我慢して吐き気を飲み込んで寝るが、朝起きてもすこし残っているし、ゲーリー君もこんにちは。体調自体も悪く、完全ダメモードで練習なんてとてもとても。午前・午後に2時間ずつ位寝て、夜も普通に床について、今朝起きたらなんとか元通り。/で、表記のメニューは出鼻をくじかれたので、もう一度今日、1日目からやり直すことにする。8時半頃からローラー開始。20分徐々に上げてアップ。5分流していよいよ5分全力のメニューに。気持ち抑え気味に入ったが、やはり希望する出力では5分保たないようで、気持ちとしてはかなり頑張ったつもりだが、3分も耐えられず2分50秒でギブ。10分ほど流した後もう一度。