Applemintoの日記#筋トレ#スイム読者になるApplemintoの日記こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。昨日はスポーツクラブは閉館日だったので、出かけようと思っていました。朝からダラダラと過ごしてしまい結局昼寝までして、エアコンの効いた部屋でゴロゴロしてしまいました。昨日は午前中先週の検査の結果を聞きに病院に行きました。出来るだけ手術をしなくても良いようにだろうと自分勝手に思いましたが、さらに検査をすることになりました。検査の時間は短いのですが結果は2週間かかると言われました。今年は猛暑日の日が非常に多い夏でした。夜も熱帯夜の日が多くてエアコンがフル活動です。不思議なもので毎日暑いと身体が暑さに慣れてくるような気がします。いうより私の場合汗をかいた方が身体がすっきりします。昨日は午後からスポーツクラブに行きました。土日は泳いでいないので月曜日はプールだけにしました。ウォーミングアップで15分ぐらい自主練をしました。最初のレッスンはクロールでした。昨日はお昼前からスポーツクラブに行きました。日曜日のいつものスケジュールでできたのは1ヶ月ぶりでした。バーベルエクササイズの予約をしてからジムで筋トレをしました。マシンの順番を変えればいつも通りできました。昨日は朝から暑くて体もだるかったので、午後にヨガだけしようとスポーツクラブに行きました。パワーヨガ入門というレッスンに参加しました。昨日は台風一過で澄み切った青空でした。何やかやで1週間泳いでいませんでした。先週代行の平泳ぎのレッスン以来プールに入っていません。久々なのでワクワクしながらプールに入りました。15分ぐらい自主練をしてレッスンを待ちました。昨日は予約していた予防注射をいつも通っているかかりつけ医のところでしました。前回受けた血液検査の結果の説明も受けました。持病に関しては小康状態だそうです。昨日は、私の検査で病院に行きました。今回から主治医が変わりました。検査は結構長かったのですが以前のお医者さんより痛くなかったのが幸いです。結果はすぐにはわからないので来週聞きに行きます。昨日はバスツアーでポーラ美術館展が岡山県立美術館で公開されていたので行ってきました。72点公開されていました。昨日は朝から実家に行って一緒に病院に付いて行きました。7月には病院から帰って1週間ぐらいしてからなぜか薬の中身がわからないと電話がかかってきたので、翌日行って様子を見たり説明をしたりしました。昨日は爽やかな晴天だったのですが、私は家でゴロゴロしてしまいました。最近ずっと肘が痛いのと、股関節あたりが痛いので動く気になりませんでした。それで撮りためていたビデオを観たりして過ごしました。昨日は特にやりたいものがないのでスポーツクラブを休もうかとも思ったのですが、来週はあまり行けないので、お昼に出かけました。迷った末に金曜日とよく似たエアロビクスに参加しました。昨日は5日ぶりにスポーツクラブに行きました。普段なら金曜日は泳ぐだけのことが多いのですが、まずジムで筋トレをしてから、バランスボールのレッスンに出ました。昨日でやっとスポーツクラブの夏季休館日が終わりました。4日も休みが続くといくら普段できないことをしようと思ってもすることがなくなってしまいます。昨日は帰省した妹と会って久々におしゃべりをしました。いつもは母の用事で会うのでバタバタしていました。今回は実家ではなくて外で待ち合わせをしました。母のことやこれからの予定などをざっくばらんに話しました。昨日は特に予定のない日だったので、母に頼まれた買い物のついでに久しぶりにスイーツを買いました。月曜日の検査を終えてホッとしたので急に欲しくなってしまいました。昨日は2ヶ月ぶりに病院に行きました。朝食抜きで行ったので、お腹がぺこぺこになりました。検査の結果はいつも通りでした。血液検査の結果は次回にわかります。暑いので少し体重が減っていました。いつも夏になると冬よりも体重が減ります。昨日はいつものようにお昼前にスポーツクラブに行きました。バーベルエクササイズの予約をしてから土曜日に混んでいてできなかったマシンだけで筋トレをしました。それからパワーヨガでした。昨日は山の日だったのでスポーツクラブも祝日メニューでした。私は午前中から行って、バーベルエクササイズの予約をしてからジムで一通り筋トレをして、緩めのヨガに参加しました。終わってバーベルエクササイズに参加しました。昨日は午後からスポーツクラブに行き、すぐプールに行って20分あまり自主練をしました。初級平泳ぎはまず好きな泳ぎを2本、次にパドルをつけて犬掻きを12.5m、残りをクロールで泳ぎました。昨日はパンパシ水泳東京2018が開幕しました。1日目の予選が終了し夜には決勝の模様がテレビで放映されたので、録画してゆっくりみようと思っています。録画しながら男女の200m自由形と男女の400m個人メドレー決勝をみました。昨日は朝はかなり涼しくなりました。お昼はやはり暑くなりました。いつものように午後からスポーツクラブに行き、まずジムで筋トレをして急いでプールに行きました。午前中は少し風があって涼しくなったような気がしましたが、お昼にはやはり暑くなってしまいました。お昼にはまた病院に行くと、この前の検査の結果を説明してくれました。昨日は月曜日としては久しぶりにスポーツクラブに行きました。最初にジムで筋トレをしてからプールに行きました。月曜日の昼間のレッスンに参加するのはまだ2回目でした。昨日は午後にお寺でお盆法要が執り行われました。檀家さんで都合のつく人たちが一斉に集まって本堂で行いました。母は今までも歩けないからと言って全く行く気がありません。しょうがないので母の代理ということで私が行ってきました。新しいスポーツクラブに入って1ヶ月が経ちました。今までゆっくりゆっくり練習していたのですが、早いペースでレッスンに出続けて、できていないところが次々出てきて練習が追いつかない状態です。昨日は前日かかってきた電話の様子がおかしかったので母の様子が心配で、実家に行ってきました。朝になると少し落ち着いてきていて私もほっとしました。午後はいつものようにスポーツクラブに行きました。自主練をしてレッスンでした。昨日は先月行った病院の結果が送られてきました。前回と同じような状態なのでもう一度精密検査をするので来るようにということでした。経過観察だと一瞬治ったような気になっていましたが、そういうことではないようでした。昨日は午後からスポーツクラブに行きました。久しぶりにジムで筋トレを行いました。マシンを使っている人はあまりいなかったのです割合スムーズに出来ました。終わってプールに行きました。水中歩行をして蹴伸びや、プルブイをつけてク...次のページプロフィールid:Applemintoこころと体の健康を目指して、日々暮らしています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。