@blue_cats03)です。今回は、1日1食を1週間続けてみた結果をブログにエントリーします。【一日一食を一週間してみた結果】1日1食生活をはじめて7日目、体重は2.5kg減りました。3日目から空腹感も減少し、ストレスはほぼなし。何かを食べれば食べるほど、次の一口から得られる満足度(限界効用)は小さくなるので、一日一食は収穫逓減的に合理的なのかも。2021一日一食生活をはじめようと思ったきっかけは『やせる経済学』『空腹こそ最強のクスリ』の本との出会い『やせる経済学』、『空腹こそ最強のクスリ』の本を読み、1日3食の習慣や食べ過ぎが想像以上に体にダメージを与えることを知り、1日1食(少食)をはじめようと思いました。『やせる経済学』で興味深かったのは、何かをさらに1単位食べても、満足度がそれ以上高くならないときが来るという経済学で用いられる収穫逓減の法則をダイエットに応用していたところです。満足度の総計を減らすという考え方は、個人的にメイクセンスでした。探す『空腹こそ最強のクスリ』に関しては、中田敦彦のYouTube大学でもこの本を紹介していました。オリラジ中田敦彦の仕事術:YouTubeで成功した理由を解説オリラジ中田敦彦の仕事術:YouTubeで成功した理由を解説オリエンタルラジオ(オリラジ)中田敦彦がどうしてYouTubeで活躍できたのか?その要因をMBAで学んだ理論を基に解説。SWOT分析、ターゲティング、ポジショニング、交渉力等の観点から中田氏のYouTube参入の戦略と勝算に関して解説しました。一日一食ダイエット生活をはじめる前に以下のルールを決めました。当然のことながら一日一食とする一食の際は何を食べてもよく、食べる量の制限もない水分はいつでも摂取可能ナッツ類だけは間食してよいビール等のアルコールも摂取してよい一日一食生活初日(1日目)もしかしたら一日一食ダイエット生活は苦痛になるかもと思い、初日は一番食べたいものを食べました。大好きな家系ラーメンとライスを胃袋に入れていきます。炭水化物のオンパレードです。当サイト撮影ラーメンを食べた後は公園で発泡酒を飲みながら読書をしました。あおねここれから1日1食生活がはじまりますので、最後の贅沢です。リアリズムを批判視し、韻と律の新しいリズムの獲得など、現代短歌を心から愛した先生だからこそ、その批判的精神と良心的行動に拠る立論はある種の爽快感を与えてくれる。体重を計ったところ、67kg弱といったところでした。ちなみに身長は175cmです。パスタ」を作ってみた代々木上原のミシュランシェフが紹介していた簡単料理「無限パスタ」を作ってみました。10分ほどでサクッと作れますが、なかなかの美味しさなので最近はヘビーローテーションです。天気が良かったのでランニングこの日は天気が良かったのでランニングをしました。愛用のアンダーアーマーのランニングシューズは、履き心地のよさがお気に入りのポイントです。最新アンダーアーマーのランニングシューズ(メンズ)をレビュー!最新アンダーアーマーのランニングシューズ(メンズ)をレビュー!最新アンダーアーマーのランニングシューズ(メンズ)を評価。実際に使ってみた感想。8シリーズは機能性抜群。Armourを使用しているユーザーの満足度は常に高く、スポーツシーンには欠かせないブランドです。【簡単あっさり料理】ざるうどんを作ってみたこの日はサッパリとしたものが食べたかったので、ざるうどんを作りました。天気が良かったので公園で読書お昼休みに公園で読書。皐月が迫るこの時期はそよ風がとても気持ちよく、植物も太陽の光りと緩やかな風を堪能しているように感じました。あおねこの現代短歌(ビギナー歌人の歌集)あおねこの現代短歌(ビギナー歌人の歌集)日々の日常を自作の短歌に添えて、個人的な思いや感想を記しています。歌ができるたびに本記事を更新しております。そこから短歌の世界にどっぷり浸かっていきます。週一で餃子を食べる筆者は一週間に一回は餃子を食べます。例にもれず、今週も餃子を作りました。5日目サクッとピザを食べたこの日は自宅でサクッとピザを食べて終わり。胃袋が少し小さくなってきたような気がしました。明るい時間に仕事を切り上げ、自宅でピザを焼いて一杯はじめる金曜日が好きだ。池袋本店に行きました。普段出会えない方々とお話でき、Twitterやっていて良かったなあと思えた日でした。この前後に予定があり、少しバタついた一日だったので、ビールとスナック、ピザを一切れ食べて終わりました。ハンバーグは飲み物というお店で、牛げんこつハンバーグ定食をいただきました。牛肉たっぷりの肉肉しいハンバーグでした。デミグラスソースも美味しかったです。7日目の体重は?一日一食生活7日目の体重を計ったところ、64.5kgでした。一日一食生活は、ストレスなくできたので、もう一週間ほど継続してみた結果の記事です(2週間目のダイエット日録)。2週間目は0.5kgだけ瘦せることができました。【一日一食を2週間やってみた結果】体験ダイエットブログ【一日一食を2週間やってみた結果】体験ダイエットブログ瘦せるのか?1日1食ダイエットを2週間(14日間)継続してみた結果を公開!アラサー男子の体験ブログ。『空腹こそ最強のクスリ』を読み、1日1食のダイエット生活を開始。最初の1週間の方が減量幅は大きかったです。空腹のストレスはほぼなしでした。Unlimitedは「30日間の無料体験」が利用できます。Unlimited)通常月額980円が新規登録なら30日無料で試せます!漫画や雑誌、ビジネス書などもありますし、対象の書籍なら読み放題。本当に無料なの?解約できるの?あおねこはい、大丈夫です。Unlimitedの公式HPにはっきり「30日間無料」と記載されています。追加料金は一切かかりません。Unlimitedをご利用いただいたことがない方になります。Unlimitedをご利用いただいたことがない方は、無料でお試しいただけます。無料体験期間が終了すると、自動的に月額料金プランの料金が請求されます。Unlimited無料登録あおねこ30日以内に解約すれば料金はかかりません。学年別にまとめました。子供の金銭感覚の発達を意識してお小遣いをあげましょう。子供がお金の概念を理解することが大切です。ライフハック【一日一食を2週間やってみた結果】体験ダイエットブログ瘦せるのか?1日1食ダイエットを2週間(14日間)継続してみた結果を公開!アラサー男子の体験ブログ。『空腹こそ最強のクスリ』を読み、1日1食のダイエット生活を開始。最初の1週間の方が減量幅は大きかったです。空腹のストレスはほぼなしでした。ライフハック何もしないことが「最高の休息」である【何もしないという休息法】心にスペース(余裕)をつくる大切さを解説。デジタルデトックスなど、「何もしない時間」を持つことで人生をよりパワフルに生きられるようになり、思考を超えた直感や独創的なヒラメキが訪れやすくなります。人生はバイオリンの弦である。ユダヤ人に成功者が多い理由は、自分の限界まで張りつめ、自分のなかにある可能性を出せているからです。『ユダヤ商法』は、困難に耐える方法と自分が成長できる知恵を授けてくれる良書です。ライフハック読書は最高の自己投資です(筆者の体験ブログ)【自己投資のすすめ】テレビやゲームに代表される「受動的娯楽」は、ただ時間を浪費するだけです。自己成長を促す能動的学習として、読書、スポーツ、楽器の演奏、ボードゲーム、(チェスや将棋)などがお勧めです。読書や勉強はコスパ最強の自己投資です。Paris(ロレアルパリ)の洗い流さないトリートメントはべたつきがなく、上手に髪をまとめることができます。香りもよくて人気の商品です。女性だけでなくメンズにもお勧めしたいアウトバストリートメント。実体験レビューブログ。情報を発信しています。イギリスにいたり日本にいたり。サイトの感想、相談事、お茶、仕事のご連絡はTwitterまたは問い合わせフォームにお願いします。情報を発信しています。イギリスにいたり日本にいたり。サイトの感想、相談事、お茶、仕事のご連絡はTwitterまたは問い合わせフォームにお願いします。Hand(楽天モバイル)が繋がらない時の対処法2021.09.24無料キャンペーンなのに楽天ブロードバンドに1210円請求された理由2021.04.14イギリスに船便で荷物を送るといつ届くのか?検証してみた2019.09.072023.02.06イギリス人と現在完了形2020.10.142021.07.21人気ブログランキングにほんブログ。