筋肉を柔らかくする方法もたくさんご存知かと思います。私もいくつか実践してみておすすめしたい方法が二つあるのですが、一つは「わかるけど、なかなかできない。」と言われた事がある方法と、もうひとつは「えー!なにこれ!」と言われた方法です。どちらも自分で出来る方法ですがここではやはり「えー!なにこれ!」とすぐに体感してもらえる方法の方をお伝えします。それは、2007年に元腰痛で寝たきりだった方が開発した「緩消法」という技術です。