健軍東院ホームページにお越し頂き有難う御座います。熊本市で、肩・腰・膝の辛い症状や、交通事故によるむち打ち、産前産後の骨盤矯正などのお悩みに少しでもお役に立てる情報を発信していきたいと思います♪おはな整骨院グループでは、緊急事態宣言が解除となった今でも、院内の換気消毒は徹底して気を緩めずに行っております。実際におはな整骨院に来られている患者様の原因として、上記の動作をされた方を多く耳にします。損傷や捻挫が起こっている状態です。ぎっくり腰で動けない場合どうしたら良いでしょうか?原因や損傷箇所によりそれぞれの対処法を施さなければなりませんが、痛みの原因が椎間板ヘルニアなど、別の症状の疑いもある為、まずは専門家に相談をしましょう!ぎっくり腰の場合、個人差はありますが2、3日程度で激しい痛みは引いてきますが、ぎっくり腰=「腰の捻挫」で腰まわりの筋肉などが炎症を起こしている状態ですので、痛みが来たら、最初は冷湿布や保冷剤を包んだもので患部を冷やすのが効果的といえます。身体の不調がなくなると日々の予防が続かないことも多く耳にします。