GW真っ只中、いつもと違う日常を楽しんでますか?なにかと人と会ったり、出かけたりすると、ついつい食べ過ぎちゃいますよねー。ある程度諦めて食べちゃう。無性に食べたくて、食べたくて。ならないーーーなんてことになるんです。過食の始まり、始まり〜〜なのです。食べてしまった自分を責めて、、そんなループにはまります。体が糖質過多に陥ってる時。いわゆる「糖質依存」というものです。笑もう、食べれないよーってくらい満腹に。ご飯、パンなどの糖質は食べちゃダメですよあくまで、お肉でお腹を満たすこと。翌朝まで12時間以上は絶対に何も食べない。朝:バターコーヒーとヨーグルト(もちろん無糖)チーズをつまむ程度に。お腹空いたなーと思うまで、食べない。(無駄にお腹も空いてないのに、習慣でパンとか食べちゃダメダメです!食べるとお腹空いちゃうからねっ)こうすることで、糖質依存から早く立ち直れます。「無性に食べたい病」からは脱却できるはずです。私のやり方ですが、、ぜひ、お試しを。「あなたの在りたい未来の身体づくり!」をサポートします。