絶賛ダイエット中!食事制限はしないで運動のみでチャレンジ。JAはだのじばさんずのうめぇ!門倉ポークお得切り落とし(1.3kg)こんな感じで結構ラフな感じで入ってました。品物は、神奈川県秦野育ちの「門倉ポーク」の肩やももの切り落とし。325gが4パックで届きます。これくらいの量がちょうどいいなー。今回は我が家での定番メニュー、豚バラ大根ならぬ「豚こま大根」に!豚バラに比べて脂が少ないのでさっぱりに仕上がりました。写真撮り忘れててだいぶ食べた後なんですけど、豚肉1袋使ったので結構な量になりました。豚肉はやっぱりいいですね!美味しくいただきました。体重はじんわり上がっていますが、骨格筋率も増えているし筋肉の分かなー。昨日は隣駅まで自転車で片道10分のアップダウンを往復、それから下半身のトレーニングを行ったのでいつもよりハードだったんですよね。思ったけど今朝は筋肉痛には至りませんでした。回数増やさないとかな、うーん。はてなブログPro身長168cm・30代後半。これまでに運動をせずに痩せる方法をあれこれ試し失敗に終わった結果、運動をした方が確実なことに気づく。有酸素運動は苦手なので筋トレに励むことにしました。そんなダイエット奮闘記をメインに雑記など。引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。