ズームフライ3某湖で朝練。標高1200m、朝5:30だったけどそれほど寒くなく、幸い雪もほとんど残っていなかったので普通に走れた。テーマを決めるのを忘れていてテキトーに走ってこうなったのだが、それなりに息も切れるし心拍も160ぐらいまで上がってた。今の状態でこれはとてもジョグとは言えない。ペース走をするには早い。痛みも残っているのでもう少し抑えなければ。上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。猿田彦珈琲監修のコーヒーベースカフェオレ(微糖)が好きなのだ。2020.07時点で一番ヒットしているのがコレ。最近歳をとったせいか市販のカフェオレは微糖と言いつつ甘すぎるものが多いように感じるがこれは牛乳で割って飲むやつなので濃さも自分でお好みに変えられる。B○SSからも同じようなものが出ているので飲み比べたがこっちの方が美味しい。クラフトB○SSは好きなんだけどな。(itsu)1982年製。小学生の頃に陸上短距離を始めて高校3年で中距離に転向。オトナになってからもトラックの800m・1500mを続け、ロードの駅伝やフルマラソンまで守備範囲を広げた。35歳を過ぎたあたりから1500mを中心に競技を続ける。