コピー2021.03.18最近は大学時代に超絶に疎かにしていた「統計学」の復習をしているのです。いうのも業務上で必要になったというか、改めてやってみたら超面白い分野だったというか。コースは数学、英語に弱いんですよ。(私だけですかね)そんなこんなでパワートレーニングにも応用できるんじゃないかと考えているわけです。このご時世役に立つスキルなので、この年齢になって数学をもう一度やり直そうかと思いますはい。酔いが回っていることもあり恒例のスーパーダイジェストで3/8週はレスト週ということで月~金のTSSは270程度に抑えて。ボリュームは抑えて強度は保つスタイル。4週間に一度はレスト週ってのを作ってみてもいいかもしれない。金曜日にはサガミレーシングより電報。ベガ顔がまた擦られることになるとは。土曜日にFTP測定をやりつつ夜は宴。3/15週のハイライトはなくひたすら飲酒量が増えている。トータルで3000kcalは取ってるが、体重に変動は無し。いうか若干減ってきた。基礎代謝+運動消費カロリーで3000kcalは超えているが、その辺りの細かい計算はかなり怪しい。運動量自体はこなせるようになってきたので、CTLの上がり方に期待。先日より嫁Cが産休に突入。先々週より実走は家から1時間以内の所をグルグルする活動に。下田が近くてよかった。Zwiftがあってよかった。いいちこで夜がふける。関連記事BIKE《C》登りますよ最近はロングが多かったですね。去年は海外で旦那と離れて、ホームステイやシェアハウスで暮らしていた私はロードバイクを保管することができないため一切乗れませんでした。ここ数年間、西山TTさんにはお世話になってきた。久々に今日は顔を出した。疲労が濃く、脚が激しく浮腫んでいるためTTと言いつつ挨拶程度。OHのため佐上商会さんから帰還したレーシング5をセッティング。時が過ぎるのは早いものだ。Zwiftを始めたのは2016年9月の事だったので、既に3年と9ヶ月も課金していることになる。記事を書こうにもまとまった時間が取れずに前記事から5ヶ月も経ってしまいましたが、その間に溜まりに溜まったネタを備忘録として放出していこうと思います。トレーニングの記録は鮮度が大事かとは思いますが、そんな記事...BIKE《D》ホームジム計画ホームジムとはまだまだ言えませんが、まず空部屋にマットを敷いてエクササイズアイテムを集めてきました。私が自転車トレーニングを真面目に始めたきっかけは、とある自転車屋が開催する下田村を舞台とした年に一度の大人の運動会(個人TT)である。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。Dと嫁C新潟県三条市に住む自転車夫婦です。トレーニング、栄養、機材、Zwiftに関することを呟いています。※2022年より嫁Cは別ブログを開設しWebライターとして活動中。それに伴いブログ名を変更しました。ガタニーチャリダー.メニューINTRODUCTIOND’sC’sNUTRITIONホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。