人の身体は「体」と「心」の結びつき健康に痩せるためのコツは「体と心のエネルギー循環が滞ることなく快適に循環する」ことです。身体の栄養不足、心の栄養不足を解消し、心地よく循環する状態を作れば、身体は安心して痩せてくれるのです。体自身が「変わりたくない」と思っていれば絶対に変わらない逆に身体自身が変わりたくないと思っていれば、身体は変わりません。それはリンパマッサージをしようと、激しいエクササイズをしようと、水断食をしようと同じです。身体は心も身体も健康だからこそ、痩せたいと思います。一切の「タブー食品」を放棄して自由に食べる一切のタブー食品を放棄して自由に食べれることは、本当に気持ちの良いものです。朝起きて寝るまで自由に好きな物を食べ、自由なタイミングで食べます。食事が心身ともにリフレッシュしてくれます。一切の「タブー食品」を無くすと逆に「ストレス」が無くなり、体に良い物を求めるタブー食品を決めないことは素晴らしいことです。ファストフードばかりでは太ります。ここが本当に重要なポイントですが、ファストフードや甘いお菓子を求める身体を受け入れつつ、身体に良い物も積極的に摂る姿勢が重要になります。子供は遊んでばかりいては勉強に手が付かないのですが、遊ぶことを禁止すれば勉強の意欲すら無くなってしまいます。遊びたいときはとことん遊び、遊びに満足したら勉強します。することで徐々に勉強の中に楽しみを覚え、いつの間にか勉強に本気で集中することが出来るのです。それは食事でも同様です。好きな物を好きなタイミングで食し、穏やかに身体に良い物を摂取していきます。するといつの間にか体に良い物リアルフードの美味しさを強く感じるようになりなります。「脂肪が付いている場所」と「メンタル」の関係性コンビニ食LCHPで痩せるタンパク質中心の食事で筋肉を五キロ増やす人間の体はそもそも大量の糖質を摂取できるように作られていないO脚を科学する睡眠不足が続くとなぜ太るのか?「五感」を満足させて痩せる具体的な方法コメントは利用できません。