パワフルシニアのトレーニングやっぱり健康が一番ですから昨日、ジムに年配の方が増えた話をした。年配の方が体を鍛えるのは素晴らしいとも書いた。一方で気になることがあるとも。最近、ジムで高齢者をよくみかける。それ以外にも特筆すべき効果がある。それがテストステロンの分泌である。簡単に言えば男性ホルモン。パワフルシニアのトレーニング筋肉は何歳になっても発達するみなさん、シュワルツェネッガーはご存じのことと思う。鬼が笑うというけれど。