旅プロJewelの「理想のライフスタイル」のススメ人生は旅。2020.02.02スポンサーリンクこんにちは。70ヵ国を旅したJewelがオススメする、目的別の旅の選び方。心と身体自身をお休みさせる癒しのアーユルヴェーダ旅行について今回は書こうと思います。気になるお値段は?アーユルヴェーダ生活の結果スリランカでアーユルヴェーダ体験アーユルヴェーダは、人をヴァータ、ピッタ、カパという3つのタイプによって分け、身体の中のバランスを整えていくものです。2.3日だとあわただしいので、のんびりお休みするつもりで1週間は行けると良いですね。深夜残業で疲れがたまっていたり、夜中の暴飲暴食などで太ったりしていた私は、アーユルヴェーダとやらを受けてみようと思って決めました。宿泊施設を選ぼうこれは値段がピンキリです!私自身は、航空券は別で取り、アーユルヴェーダを取り入れている宿泊施設を日本から予約していきました。選ぶ際のポイント1必ず医師が常駐している施設を選びましょう!最初に先生の診断があり、私の体のタイプがアーユルヴェーダ医学の中で何かを診断してくれます。治療のメニューや食事、体の様子の変化など、毎日医師がチェックしてくれます。ぶちゃけ英語ですが、体の不調などは、事前に英語で単語でいいので調べておくと良いです。先生もそれを考慮したアドバイスを何とかわかるように伝えてくれますから2あまり観光客が多いところじゃない方がいいかも好みになっちゃいますが、有名な宿泊施設は欧米からもたくさんの観光客が来ているのであまりお医者さんも一人に親身になれない場合も。部屋数が少ないところだといいのかもしれません。有名な施設や大型、ゴージャス感などで値段は大幅に変わります。私が案内された部屋は私の前長いことだれも使用してなかったのでしょうか。夜中について、空港にホテルのお迎えの人が来てくれたのですが、真っ暗の中ライトをつけて私の部屋に案内してくれました。部屋の電気をつけ、まあ普通の広めのお部屋でしたが、ドライバーと別れてしばらくすると視界にカサっと何かが。「$%#&)’”!%(’%$#=)&」かなりでかいチャバネがいる!!!!!しかも一匹ではない。目視で4.5匹ふらふらしている。エマージェンシーでしょこの事態。眠そうな男性をまくしたて、とにかく来てもらった。来るなり「ああ」って「ああ」だと????部屋変更じゃないんかい!!!しかも彼が持っている武器が、ほうきとちりとり!!!でもなんかね日本のゴキとちがうんです。生命力が感じられないゴキゆるーくひくーく飛んだりする。手早く片付けてくれ、彼は帰りました。いたんだよ!Gもうさすがに一人で戦うことに。半泣きでタオルとかかけて上からいすとかでつぶす。気持ち悪くて持てないからとりあえずそのまま。気になるアーユルヴェーダのお値段は?アーユルヴェーダを受けよう話がずれましたが、先生の診断の元、私の身体にあったメニューが決まります。これは食事、決まった時間に飲む薬草、マッサージなどが含まれます。これ以外私はほとんど何もしないで、本を読む生活を送りました。自由時間では近所をお散歩したり、30分くらい歩くと海があったので見に行きました(きれいな海じゃない笑)食事がおいしい私はヴァータ体質でした。3つの体質により食事の内容も変わります。おすすめの食材や食べない方が良い食材も体質によって異なります基本は暖かい料理でしたが、味付けが割と日本人好みのものが多い気がします。飲み物も私は基本温かいものでした。ダイエットというよりは身体が本来あるべき姿に戻してくれるという感じで規則正しく適切な量の食事をとることの大切さが身に沁みます。毎日3.4時間もマッサージを受けれるなんて贅沢の極み!途中でお茶をのんで休憩をはさんだり、シャワーを浴びたりもできます。好きなオイルの香りのマッサージされるというよりは薬草を混ぜたものでマッサージされるので、茶色だったりします。シロダーラは本当に癒されますね。気になるお値段は?私は空港から首都コロンボの間にある小規模のアーユルヴェーダ宿泊施設に泊まりました。こちらは、ホテルの宿泊料金とは別にお金を現地で払いました。いうのも、まずは宿泊施設に行ってお医者さんと話して、滞在日数も人により違うのでコースも選べるわけです。日本からは宿泊代のみ払います。私は5日間のコースでしたので、プラス6~7万円くらいでアーユルヴェーダコースを受けました。上記のメニューを受けれて宿泊費は5日間くらいで2万円くらいですので合計8万円くらいです。アーユルヴェーダ生活の結果すっごい癒されました。私の泊ったアーユルヴェーダ施設は、なぜか20時でフリーwifiが切れるというシステムで笑それもまたよかったですね。規則正しい生活と体に気を使った食事をするのは日本では難しかったりしますね。アーユルヴェーダで立て直しはおススメです。海外旅行では日本で使えていたクレジットカードが使えない、カードリーダーの調子が悪い!なんてことはよくある事です。現金もいくら持っていくかよりもどう持っているかが大事になってきたりします。英会話は海外旅行に必須ではありません。習う英語の使いまわしでOK。空港やフライトで使える、最も簡単でしかもきちんと通じる、Pleaseを使いまわした場面ごとの英会話を紹介。世界の情報マイクペンス副大統領の経歴【学歴や職歴、政策、評判まとめ】こんにちは。2020年の大統領選挙もいよいよ終盤ですが、共和党の大統領候補であり、現トランプ大統領より引き続き副大統領候補に指名されたマイク・ペンス氏。飛行機での過ごし方~海外旅行のフライトを快適にする方法、必需品2長時間に渡るフライト生活をいかに快適なものにするためには、快適空間の確保の次に、自分自身が楽しめる、やりたいことができることも大事。機内サービスのエンターテインメント以外簡単に見れる動画や読み物を紹介します。世界の情報トランプ大統領側近が美人~ホープ・ヒックス年齢や役割(画像有)こんにちは。トランプ大統領夫妻のコロナ陽性反応に大変心配ですよね。コロナウィルスで飛行機キャンセル料マイルで回避2月末に海外旅行を想定して飛行機の航空券をマイルで取得していましたが、新型コロナウィルスの影響で日程を変更することにしました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ホーム世界の情報スポンサーリンク管理者JewelJewel70ヵ国を旅した会社員、旅プロJewel(ジュエル)が「海外旅行、時事ネタ、お得な生活情報」を分かりやすく解説し、「理想のライフスタイル」に役立つ情報を日々更新します。旅プロJewelの「理想のライフスタイル」のススメ.メニュープロフィールお問い合わせプライバシーポリシーホーム検索トップサイドバースポンサーリンク管理者JewelJewel70ヵ国を旅した会社員、旅プロJewel(ジュエル)が「海外旅行、時事ネタ、お得な生活情報」を分かりやすく解説し、「理想のライフスタイル」に役立つ情報を日々更新します。世界の情報44海外旅行58生活122美容22スポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。