耳より情報に、旬のイケメンまで。Wed.子どもにきちんと向き合えると、私自身もご機嫌でいられる!【後編】うえむらあやのさんファッショニスタでもあり、3人のお嬢さんとのリアルなママライフが人気となっているインスタグラマーのうえむらあやのさん。3人のお子さんが生まれてからの心境の変化やリフレッシュ時間のつくり方、新たに始めてみたいことなどを伺いました。3人のママであるうえむらさん。子どもが増えることでどのように心境が変化していきましたか?長女ひとりのときは、すごく肩に力が入っていたのですが、2人、3人になるにつれ、力の入れ方や抜き方がわかるようになり、忍耐力も鍛えられるのか、ちょっとやそっとじゃ動じないように精神力もレベルアップしました。ほかの人から見たら大雑把かもしれないけれど、すべてのことをポジティブにとらえられるようになり、子育てしながら夫と私が、親としても人として大きく成長させてもらった気がします。一人目の時は娘と私の1対1。子どもとしか話さない日々に寂しさもありましたが、3人になったら、そんな過去が吹き飛ぶぐらい、今は騒がしい毎日ですが、子どもたち同士で遊んだり、上の子が三女をあやしてくれる姿を見ながら、その成長に癒されています。自分の限界がわからないときは、時間に追われ、子どもを怒ったり、よくないことを言ったりして自分がいやになるなど負のスパイラルに陥っていました。反対に、子どもと満足のいくスキンシップやコミュニケーションが取れた日は私自身がご機嫌でいられることに気付いて・・・・・・。それからは、疲れてイライラしながら作るご飯より、お惣菜をみんなで笑って食べた方がいい。やってなんでも割り切れるようになり、自分が幸せを感じる距離感で仕事にも子育てにも向き合えるようになりました。そのリフレッシュ法は?朝起きてから子どもたちが寝るまでの間は自分ひとりの時間がほとんどとれないので、子どもたちを早めに寝かしつけた後が唯一の自分時間。三女が19時半に、長女と次女は20時までにベッドに入っていることがルーティンになっています。「そんなに早く寝かしつけられるの?」と友人たちからは驚かれますが、21時から23時までの貴重な2時間。至福の時間でもあるので、必死に死守しています(笑)。2時間なので、洗い物しながらイヤホンでドラマを聞き流したり、美顔器をあてながら携帯をチェックしたり、仕事の連絡をとったり、投稿の下準備をしたり。短い時間にやりたいことを全部詰め込むので、すべてが同時進行の“ながら”です。その間に、好きなビールやワインも欠かせません。本当は韓ドラも観たいけれど、今は耳だけでわかる日本のドラマが中心に。この2時間が私のリフレッシュにもなっているので、子どもたちが朝起きてから寝るまでは、全力で向き合っています。ご自身の気持ちの変化は?今は長女と次女が同じ保育園なので、行きも帰りも同じ時間ですが、4月からは長女が小学校、次女が幼稚園、3女が保育園と全員が違う場所へ、違う時間に送り迎えをする生活。卒園準備をしている今でもすでにパンクしそうなのに、3人の子どもと夫、私という5人の新たなスケジューリングをちゃんと把握できるのかがかなり心配ですが、なんとかしないとですね(笑)。これまで私にべったりだった長女が、最近友達と遊ぶことに気持ちが傾いてきて。成長している証でもあるのですが、私から離れていく寂しさも感じてきたので、もう少し娘との時間を大切にしたいと思い、長女と私、次女と私という二人だけの時間をつくるようにしています。今後新たにやってみたいことを教えていただけますか?もともと料理が好きだったのですが、子どもがいると、炒め物や揚げ物もタイミングよく仕上げられなかったり、手の込んだ料理ができないことがストレスになって料理が嫌いになっていました。春からは、下の子を保育園に送った後の9時半~14時半までが私一人の時間。ここ数年できなかった手をかけた料理をつくり始めたいなぁと思っています。子どもはもちろんですが美容にもいいので、できあがった料理もインスタに投稿していければと思います。Profileうえむらあやの@uemura_aフォロワー数10.8万人。5歳、3歳、10か月の3人のお嬢さんのママでありながら、スタイリッシュでセンスの良い着こなしやリアルなママライフを等身大で発信することが魅力となって人気を集めています。PARCO」でしか読めなった記事も、WEBサイトですべて読めるようになりました。JOURNAL」をお気に入り登録して、いろいろな記事をお楽しみください。https://journal.parco.jp/甘い気持ちを、甘いあんこで。注ぐお酒で色が変わる。渡す相手別ギフト集いつもおしゃれで輝いているショップ店員さん。都内のおすすめ餃子TOP5餃子好きが狙う全国の餃子店TOP5。「ストーリーのある」小物を探しに。「ナイスバーベ!」たけだバーベキューさんが教える・家でできる【BBQレシピ】アウトドア好きモデル・ヒミカさんが静岡PARCOで揃えた偏愛アイテム!梅雨気分を晴れやかに。注目のレイングッズのハッピーコーデファッション魂を靴下に、宿す。気分高まる♡「雨シューズ」と「夏サンダル」カレーマニア・印度カリー子直伝。トレンドガールの偏愛エコバッグ【仙台PARCO2で買える】ビタミン満載♡のコスメ&ケアアイテム表情も、ココロも、明るくなれる。今年も冷やしスキンケア、はじめました!テンション上がる“映えフード”や気になるイベントも。夏は松本PARCOにGO!今年も「かき氷」、はじめました。夏の夜は“距離を保って”、札幌PARCOの屋上映画でココロのメンテナンス、しよう。【渋谷PARCOスタッフがお届け】キラキラ、もふもふ♡なジュエリー&ヘアアクセ今年ならではのバーチャルパーティに、おいしい餃子。都内の贅沢ホテルスパ3選。頑張った自分へのご褒美に“身近で特別な”アート探しで、毎日をちょっと、特別に。年初めの恒例行事「基本の参拝マナー」5選。【映画ライターSYOさんオススメ】寒い冬に観たい、読みたい。発酵家・みつはしあやこさん直伝。“料理未満”の気軽な発酵レシピで免疫アップ!わくわく、来たる春の新生活。さあ腕時計、着替えよう。「かんたん顔筋トレ」始めよう!初夏に、さらり、まとう。ハイセンスな東京ヴィンテージ多様な働き方にフィット。子どもにきちんと向き合えると、私自身もご機嫌でいられる!【前編】うえむらあやのさんお茶好きモデル・カイノユウが選ぶ。「花と花瓶の蜜な関係」を、おうちで楽しむ。ビューティモデル・田中マヤさんが教える。春のゆらぎ肌の乗り切り方と+αのスキンケアトレンドではなく、スタイルを大切に。masudaさんのスタメン黒リュック関連記事トレンドではなく、スタイルを大切に。Wed.忙しくても妥協しない時短ケアを。成分にこだわった「BELME」のスキンケア。