1週間に1回ジョギングするよりも毎日の通勤のほうが痩せる?1週間に1回ジョギングするよりも毎日の通勤のほうが痩せる?2017.02.20こんにちは!オーナーの富田恵です。歩き方、ほんのちょっと意識するだけで「日常生活送りながらついでに運動!」になっちゃいました!(ついでに運動しちゃう歩き方、まだ見てないという方はコチラからどうぞ!)そんな、運動になってしまう歩き方、毎日継続することをお勧めします^^なぜなら、運動(筋トレ以外)は毎日やらないと効果が薄れてくるからです。約50%の運動効果となってしまいます。anelanspaご予約LINE予約アクセス電話する。