モテる男の最強健康ブログ精力溢れるモテる最強の男になるための健康法。薄毛、ED、メタボ、アレルギー、肩こり、腰痛、うつ、男性更年期障害でもう悩まない。※2021年4月追記この記事を書いたのは2016年8月ですが、まさか現在日本でもこんなにポンポンと緊急事態宣言が発令される世の中になるとは思ってもみませんでした。「そんな筋書き40年前から決まっていた」と言われるかもしれませんが。「目の前にある現実日常世界においていかに自分や家族などの大事な人の健康を守るのか?健康的な生活を送ることができるのか?」という健康がメインテーマです。そのため普段から健康的な生活で健康貯金と貯め、いざという時に籠城サバイバルできるように備蓄していくことをお勧めします。備蓄食については最初は市販のインスタントや超加工品でも良いと思います。(管理人自身はインスタント食品は6年以上一切口にせず今後も口にするつもりはないですが、まずは備蓄の一歩を踏み出していただきたいためハードルを一般レベルにまで下げるためこう書いています)そこから、より健康的で、より美味しく、より肉体的パフォーマンスを発揮できる備蓄食に入れ替えていけば良いと思います。将来的にはかつて戦国時代の籠城のように、敷地内(庭)や領内(近所)に自分で食べられる農作物を育てるようにしておけばさらに万全です。いうことで管理人はまずは自宅の庭を畑に改造しています。(笑)究極的には汚染リスクのない独立した水源も確保しておきたいのですがこれはまだだいぶ先になりそうです。(^^;)あとはいざという時に助け合える人脈やコネクションを作っておくのも良いと思います。地元の無農薬野菜の売買情報を確認できたり、地元で協力できる意識の高い仲間を見つけることができるとか、も作れたら良いなと夢見ています。サバイバルに役立つなと思った本2冊を紹介します。ニュースになっていないようですが、一昨日の日曜日(2016年8月21日)にドイツでは国民に対して攻撃や災害に備えて10日分の食料と5日分の水を備蓄するよう勧告する予定であることが新聞で発表されました。(ロイター通信、BBCニュース、その他複数の海外ニュース)また未確認ですが、その後国民に向け既に緊急報道が行われたというニュースもあるようです。いった勧告はアメリカとソ連の冷戦以来だそうです。確かにドイツではここ最近イスラム系のテロ2件に精神異常の学生による銃乱射など物騒な事件が続いています。今回のドイツの勧告が果たして特定の国との戦争を想定したものか、何かの危機を想定したものか、災害を想定したものかは分かりませんがこういった世界情勢にも意識を向けた方が良いかもですね。日本でも表立って流れてこない原発放射能による深刻な健康被害のニュースもあります。水や食べ物の備蓄も良いとは思いますが、それより何より普段から健康な体にしておくのが非常に重要です。当ブログの更新情報をメールでお知らせ。読者様限定の裏情報や有料級の極秘情報も配信予定。This:メールアドレス:管理人プロフィールはじめまして。モテる男の最強健康ブログ管理人の大山誠人と申します。こんな所まで読んでくださりありがとうございます。簡単に自己紹介させていただきますね。管理人は仕事とは別に、韓国武道テコンドー3段(2018年11月時点)でインストラクターをしています。そのため各種筋トレ、トレーニング、体操、ダイエット法にも取り組み、体脂肪率は8~15%でコントロールしています。そんな管理人も実は、子供の頃から人一倍体も弱く病気ばかり、数年前まではアトピー、痔、大腸炎に悩まされステロイド依存、病院で処方される薬漬けの状態でした。今でも体は良くも悪くも繊細で敏感です。食事法、サプリ、健康法、トレーニング法、ダイエット法の効果も人一倍出やすく、今ではそれを活かして気になったものはすぐに自分の体を使って検証しています。食べることが大好きで週5~10回は外食しており、食べログで健康目線のレビュー記事も投稿しています。(2018年12月より)オーガニック料理ソムリエの資格も持っており、体に良い料理が好きですが、時には好奇心から体に悪いものも食べたりしています(笑)あとは読書も大好きで、お酒が飲めない分、晩酌替わりに本を読み、月20冊以上アマゾンで購入しています。(アマゾンでもレビュー記事の投稿を始めました)当ブログではそんな管理人が自分の体を使って検証した内容を記事にまとめシェアしています。申し訳ないですが、管理人自身は医者ではありませんので、医学的なエビデンスは提示できませんし、効果を保証することもできません。1人の臨床例として、生きたデータとして参考にしていただき、このブログを読んでくださる読者様が真の健康を手に入れ、充実した人生を送っていただくためのお役に立てたら嬉しく思います。病弱で身も心もボロボロだった昔の管理人がどうやって今の健康を手に入れたか興味をお持ちの方は、「このサイトについて」もご覧になってください。特定の病気・症状・改善このサイトについて精力溢れるモテる最強の男になるための健康法。薄毛、ED、メタボ、アレルギー、肩こり、腰痛、うつ、男性更年期障害でもう悩まない。病院、薬に頼らない症状別対策と改善法公開。