コラムストレートネックの原因とは?ストレートネックの原因とは?2022/09/23近年、ストレートネックと呼ばれる症状に悩む人が増えていると言われます。何が原因でストレートネックになってしまうのでしょうか。今回は、ストレートネックの原因について解説いたします。ストレートネックの原因スマートフォンの使いすぎストレートネックを引き起こす原因に、スマートフォンの使いすぎが挙げられます。スマートフォンを見る際に首が前傾姿勢になることによって、首の骨が引っ張られてしまうのです。この姿勢が長時間にわたって続くことにより、本来はゆるやかなカーブを描いているはずの首の骨がまっすぐになってしまいます。骨だけでなく筋肉にも負担をかけるため、十分な注意が必要です。姿勢の乱れ現代社会では、さまざまな作業をパソコンで行うようになりました。パソコン作業が長時間にわたると、どうしても座っている時の姿勢が乱れがちです。スマートフォンと同様、パソコンを見る際に背中が丸まっていると、首に負担がかかって筋肉が緊張します。筋力が不足して骨盤が後ろに傾いてしまうことも、ストレートネックを引き起こす原因です。パソコンを使う際は、猫背や座った時の姿勢に注意する必要があります。寝具が合っていない枕や布団などの寝具が体に合っていないことも、ストレートネックをもたらす原因です。柔らかすぎる布団は寝返りが打ちにくいため、ずっと同じ姿勢で寝ることにつながります。高さが合っていない枕は首に大きな負担がかかり、どちらもストレートネックになる可能性が大です。まとめストレートネックは「スマートフォンの使いすぎ」「姿勢の乱れ」「寝具が合っていない」といった原因で起こります。思い当たる方は、早急にストレートネックの対策が必要ですね。宇都宮にある当院では、ストレートネックの改善を行っております。ストレートネックにお悩みの際は、当院にお気軽にご相談ください。下記よりお選びいただけます。