目に見える実体は、ひとりの人です。心の中にあるのは、いろんな自分。いろんな自分の間で、なにかしらの問題が起きてしまい気持ちが苦しくなっているとしたら...。心理学の話を書きたいと思います。自分を全体として受け容れるという意味です。自分のどの側面にも評価で差をつけないことです。「いろんな面がある」「いろんな体験をする」という自己をそのまま受けとめられているイメージです。心の中のいろんな自分は仲直りができなくなってしまうなんてこともあるのではないでしょうか。自己受容と心理カウンセリング心理カウンセラーは『自己受容』を得ることをお望みの方の心の取り組みをサポートします。普段の生活とは異なる場である心理カウンセリングでは社会的な評価などに捕らわれる必要はありません。体験をそのまま体験として語ってください。「いろんな自分がいる」「いろんな思いがある」という広がり。「どれも自分のいろんな面なんだ」というまとまり。それらが感覚としてなじんでいくように。心の苦しさが減っていくように。等しく眺められるようになることと言えます。川越こころサポート室が提供するものを想定しております。