生活にすっかり定着しています。最近の関心ごとは、「栄養素」について。私なりにかなりのサプリメントを摂るようなりました。ビタミンCは1000mgのカプセルを少なくても5回、つまり5g。その他にビタミンBコンプレックス、A、E、鉄、亜鉛、マグネシウム。自分なりのカラダづくりのため、自分のカラダで実験中です。体感として、カラダがすごく軽くなって、疲れにくくなりました。硬かった肩が柔らかくなりました。先日、肩を揉んでもらって初めて「柔らかい」と言われて自分でもびっくり。しつこい肩こりも、栄養を満たすことで解決する。これはあくまで私の体感ですが。疲れないし、カラダが痛むことも、頭痛もなくなるのかも。気持ちも前向きになってしまうのではないか、ということ。(実はそうなんです)現代は気軽に食べられるレストランやコンビニがいたるところにある飽食の時代。誰もがお腹いっぱいに食べられる。