前回はPMSや更年期が若い時からの睡眠不足だったり過度なダイエットなどからが原因ということでお伝えしました。私たちエステティシャンは、睡眠不足になった原因や正しいダイエット法をお伝えすることができます。睡眠と食事が大事なのか、大事なことは知っているけれど、どうして...?と思ったことありませんか?睡眠不足になると細胞が休まらず働き続けるので元気がなくなります。食事による栄養不足は血液から運ばれる栄養が少ないために細胞が栄養失調になります。細胞からできているこのカラダ、大事にしないと年齢と共に衰える時間が急加速に・・・PMSは月経前症候群といって生理前に肌トラブル、頭痛、冷え、イライラなどがあります。更年期は閉経する前後5年のことで、更年期症状としてPMSのような症状や、ほてり、のぼせ、めまいなど症状がでてきます。冷えが強い、鬱になるなど元気がなくなって一日中寝込んでしまうタイプもあります。いずれにしても栄養が足りないこと、睡眠がとれていないこと、そしてその生活におけるストレスやその人そのものの性格ということからも症状が異なります。自覚があれば少しは楽ですが、自覚がなく薬に頼ってばかりいると余計にカラダが悲鳴を上げることとなります。専門家(病院やクリニック)に行く前に、私たちエステティシャンが予防することもできますので、最近なんかおかしいな、変だな...と思ったら気軽にお越しください。アンフィニは体内フローラを可視化する検査キットも案内しています。(医療機関でも使われています)これにより、日頃の生活環境や見えないものに改善ヒントを知ることができます。今は、エステやマッサージをするだけの時代ではありません。あなたの不調を薬を飲む前にしっかりと向き合うことができるのです。