/>メンヘラとはネット上の俗語で「メンタルヘルス」⇒「メンヘル」と略され、「メンヘル」が人を指すために「メンヘラ」と変化したものです。元々は心の健康を表していたものですが、「心が病んでいる」「かまってちゃん」「関係性が重くなる」ような人たちのことを指すようになってきました。メンヘラで問題になるのが、その人に悪気はないのですが、付き合っていくうちに相手側が苦しくなる点が挙げられます。メンヘラは、その関係性を修復しようとしますが、感情が先走ったり視野が狭くなってしまいがちの為、なかなかうまくいきません。メンヘラは表面的にわかるケースもありますが、パッと見で表層には出ていないこともあり、付き合いが長くなってくると激しく表面化することがあります。付き合いが深くなってからでは取り返しがつかないケースに発展することもあります。相手の興味を引こうとする行為もメンヘラの特徴です。自分が不幸だった、弱かったとアピールすることによって相手の興味を引こうとする傾向があります。それらの行為が相手の負担になってくる場合は問題になってくるでしょう。メンヘラの方は魅力的な部分を持っていることも多々あります。自分を見てほしという感情が強いため、人一倍努力をすることがあるからです。その魅力の根源がどこらから来ているのかを見極めるのは難しいことですので、メンヘラを見抜くことは難しいということでもあります。メンヘラ自体は病気ではありません。特徴や傾向で精神的な病を含んでいる場合があります。等を患っている可能性があります。境界性パーソナリティ障害は特徴が一致している点が多く、感情のコントロールや妄想性がメンヘラの原因になっていることがあります。性格的な問題もありますが、精神疾患が原因でメンヘラの傾向が表れている可能性もありますので慎重な対応が必要な場合があります。メンヘラの気質を持っているなら、自分と向き合うことが必要でしょう。メンヘラの原因は愛情不足や、自尊心の欠如です。それによって考え方が偏ってしまい、極端な発想や愛情表現、ネガティブな考えになりがちです。これを修正するには、考え方や見方を変えていく必要があります。それは変えることができるものです。人間関係でお悩みの方は、このメンヘラ診断チェックで上記のような気質がないかを知って、改善をしていきましょう。問1/24「自分なんか」と思いがちはいいいえ問2/24いつも誰かと一緒に居たいはいいいえ前に戻る問3/24ネットに依存しているはいいいえ前に戻る問4/24愛するよりも愛されたいはいいいえ前に戻る問5/24相手の言動を悪い方に捉える癖があるはいいいえ前に戻る問6/24相手に試し行為をするはいいいえ前に戻る問7/24嫉妬深いはいいいえ前に戻る問8/24考え出すと眠れないはいいいえ前に戻る問9/24感情に任せた行動をとるはいいいえ前に戻る問10/24自分の欲求を満たすために無茶をするはいいいえ前に戻る問11/24飽きっぽいはいいいえ前に戻る問12/24傷つきやすいはいいいえ前に戻る問13/24心と身体が弱いはいいいえ前に戻る問14/24目立つファッションが好きだはいいいえ前に戻る問15/24気分の浮き沈みが激しいはいいいえ前に戻る問16/24虚言癖があるはいいいえ前に戻る問17/24妄想が過ぎるはいいいえ前に戻る問18/24自分に甘いはいいいえ前に戻る問19/24頼るより頼られたいはいいいえ前に戻る問20/24思い通りにならないと嫌になるはいいいえ前に戻る問21/24SNSでフォローやいいねが無いと不安はいいいえ前に戻る問22/24傷つけられたらやり返すはいいいえ前に戻る問23/24自分だけを見てほしいと思うはいいいえ前に戻る問24/24異性の友達が多いはいいいえ前に戻る前に戻るメンヘラの特徴メンヘラには傾向や特徴があります。このメンヘラ診断でも特徴の診断を行います。下記は主な特徴になりますが、大抵は重複して特徴を持っています。寂しがり屋メンヘラの方は極度な寂しがり屋の傾向があります。メンヘラの根源はこれといってもいいのではないでしょうか。一人でいることに寂しさを覚え、人を求める行動をとりやすく、人間関係でも交友関係が広くなる傾向があります。優しくしてくれて、自分を見てくれる人に依存しがちです。これは恋愛依存やネット依存等のコミュニケーションを求める行動につながっていきます。寂しがり屋の原因は愛情不足と自尊心の欠如です。一人でいることに不安を感じたり自分を保っていられないのは、自尊心が低く自分の存在を信じることができないからです。そこまでに至る過程として愛情が不足していて、自我が充分に発達していないという原因があります。これは他の特徴にもつながっています。ネガティブ思考メンヘラの方は基本的にネガティブ思考です。基本的にというのは、逆にネガティブすぎて自分に都合のいいように考えるという段階まで行っている方もいるからです。一種の自己防衛ということです。ネガティブ思考の根源は自己肯定感のなさ、逆に言うと自己否定感が強いことによります。これはインプット(認知)だけでなくアウトプット(言動)にも表れます。物事を悪く受け取る傾向はネガティブ思考の根源で、「どうせ自分なんか」「否定されている」「自分は認められない」という認知の歪みがあるのでそちらに寄った考え方をします。良い自分でいたいと願う考えと不一致を起こし、「駄目な自分」になろうとすることもあります。これは自分の中の理想と現実のギャップを受け入れられないために、ネガティブな自分を受け入れてしまうという傾向です。これにより思考の統一化ができず、メンヘラの特徴である感情の起伏が激しくなってしまうこともあります。自分をよく見せようとするこれは、自己肯定感が低いために相手に認められようとする行動です。向上心と言ってしまえば聞こえはいいですが、やりすぎには注意が必要です。見た目への過度なこだわりによって散財したり、体型の維持のために極端な食生活や過度なトレーニングになってしまう場合は、生活や生命に影響が出ることもあるからです。情動に流されて他の大事なことがおろそかになることもあります。自分のパーソナリティスペース(他人からは見えにくい部分)には全然興味がなく、自分の部屋は汚部屋になってしまう等があります。メンヘラの方は自分を現実よりもよく見せる努力をします。メンヘラの方の中には、一般的にはよく見えることもあり魅力的な人が多いのも特徴です。プライドが高いメンヘラの方は注目を集めようと色々な方法を取ります。単純に目立とうとしたり、人とは違う部分を強調したりすることがあり、またそのための努力を惜しみません。その分自分に誇りを持っている場合があり、プライドが高いことがあります。不安が強かったりネガティブな方だと、そのプライドが傷つきやすく自分にとってマイナスになってしまうこともあります。感情的、起伏が激しい思考より感情的な言動は、メンヘラ傾向が強い言動につながります。感情を抑えるということが出来ないと、相手に対して感情の行き場を向けることがあります。自分が傷ついたから相手を傷つけるような行動になったり、それができない場合は行き場のない感情を自分に向けてしまうこともあります。自傷行為などは注目を集めるために行うケースもありますが、行き場のない感情が自分に向いているケースでも発生します。自己中心的メンヘラの方は自分を見てほしいという感情が強く、相手をコントロールしようとします。これは自己中心的な言動になりがちで、上手くいかない場合だと全く相手のことを考えない行動につながります。本人は自分の気持ちに素直に従っているだけですが、相手に迷惑をかけることもあります。最後の手は自分を弱く見せるネガティブ思考で少し触れましたが、メンヘラの方はアンバランスな思考をします。歪み」が複雑に絡み合って起こるものです。「認めてほしいけど自分なんか認めてもらえない」という葛藤と「やっぱりみんな自分のことなんか悪く思っているんだ」という思い込みから、最終的には自分がダメな人間なんだと当てはめることがあります。弱い自分、駄目な自分を演じることでアンバランスな思考と認知を保とうとします。自己防衛の一種ではありますが自分にとっても周りにとってもあまりいいことではありません。弱い自分を演じるうちに周りが優しくしてくれることが多いと気が付くことがあります。結果的に自分を弱く演じることが正当化されてしまいます。その結果、弱い自分の方が認められると勘違いしてしまいます。これが行き過ぎてしまうと弱い自分を認めてもらえない場合にどうしようもなくなり自虐発言や自傷行為等になっていきます。自分がメンヘラの場合は、まず自分がメンヘラでありその原因を知ることが必要です。自分がメンヘラだと気が付いていない人には当メンヘラ診断をご利用いただければと思います。原因がどこにあるのかを考えることが重要です。場合は強い不安ですがその原因は自尊心の低さから来ていることが多いです。自尊心が低いと自信が持てず、相手の評価に依存します。それが特定の人に向けられやすいのがメンヘラです。評価を自分の思った通りに受けられない場合に過度な言動をとるからです。それを防ぐために自尊心を高める必要があります。メンヘラを改善するには様々な経験をして、自分に自信を持てるように客観的な自己評価をする事が大切です。相手がメンヘラの場合メンヘラは表面的には魅力的で、深い関係になってから相手がメンヘラということに気が付くことがあります。関係を改善しようとしてもすでに手遅れということもあります。したがって何らかの問題になってから、対処が必要なことが多くなるでしょう。不安感」「妄想」が特徴です。それらに対して対応するには相手の心理を読んで行動を先読みすることが必要です。メンヘラで問題になるのは過度な不安からくる妄想と、それに伴う過剰な行動です。これは最初の不安さえ取り除ければ問題にならないということです。何に不安を感じやすいのかを観察しそれが起こらないような言動をすることが重要です。不安が強くなった時にどのような行動をとるのかも考えて先回りできるように相手を知ることが大切です。自分の常識ではなく相手の常識を受け入れ、理解することで衝突を避けられるでしょう。itLINE関連診断チェック自己中チェック自己中度数をチェックします。自己中である事は悪い事ではありませんが、行き過ぎる場合は問題になる事もあります。ヤンデレ診断ヤンデレとは「病んでいる」と好きな人に「デレデレする」という意味を合わせた造語です。病むタイミングとしては最初から病みやすい性格である場合と、好きな人が出来て不安が強くなった時の2種類あります。恋愛タイプ心理テスト恋愛タイプを性格傾向から無料で診断します。恋愛は感情が大きく出るものです。性格も恋愛に対しての行動や態度に大きく影響します。恋愛に対する傾向にはタイプがあり、対処法も変わってきます。こちらで自分の恋愛タイプを知って素敵な恋愛をしましょう。メンヘラホイホイ診断メンヘラホイホイ診断を無料で実施します。メンヘラホイホイとはメンヘラ(「心が病んでいる」「かまってちゃん」「関係性が重くなる」ような人たち)と付き合いやすくメンヘラを助長させやすい人のことでメンヘラ製造機とも言われます。自分の親(養育者)が毒親であったかと度合いやタイプを無料で診断チェックします。自分が毒親なのかの診断もご用意しています。毒親とは、「子供の毒になる親」「子供に悪い影響を及ぼす親」として、精神医学者スーザン・フォワードが書いた著書より日本にも伝わりました。昨今では、親の育児に対する問題が多く発生していて、事件や事故に発展するケースもあり、社会問題となっています。インナーチャイルドチェックインナーチャイルドチェックを行います。インナーチャイルドとは「内なる子供」ともいわれ、子供の頃に傷ついた自分を大人になっても持ち続けていることを言います。傷ついた子供は、偏った対応方法や考え方を身に付け、大人にな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