ホットヨガスタジオLAVAの効果・口コミ体験レポート|ホットヨガをはじめよう!ホットヨガ教室LAVAの効果を実感した体験レポートMENURSS購読サイトマップホットヨガをはじめよう!いま、女性に大人気のホットヨガ。何気ない気持ちで体験に行ったのがきっかけでした。当サイト「ホットヨガをはじめよう!」を作りました。ホットヨガ体験レッスンで感じたことはじめての体験ですっかりホットヨガの虜になってしまった私ですが、その時に感じた事について、はじめにご紹介したいと思います。ホットヨガに興味のある方は参考にしてみて下さい。先生の肌がめっちゃキレイ!くびれがセクシー!最初にびっくりしたのが、ホットヨガを教えてくれるインストラクターの先生がノーメイクだったこと。肌質が吸い込まれそうな透明感となめらかさでした。くびれがセクシーで女子力の高さがハンパなかったです。ホットヨガをやれば肌がきれいに、プロポーションも良くなりそうって思いました。想像以上の暑さ!そして尋常じゃない汗の量スタジオ内に入った瞬間にもわっ!え、ちょ、あっつ!と言いそうになるような環境でした。なんと室内温度は38度。8月、9月の「猛暑日」と呼ばれる気候と同じ環境になっているのです。※ちなみにサウナのような環境を想像されている人もいると思いますが、サウナは100度近くありますので別次元のおはなしです(笑)このような環境ですから、レッスン開始直後から自分でも驚くほど発汗します。ここ数年で経験したことがない汗の出かたでした。1リットルのお水がカラっぽ。未経験の爽快感!1リットルのお水を持って体験にのぞみましたが、1時間ですっかり無くなってしまいました。これだけ水を飲んだにも関わらず、お腹が全然タプタプになりませんでした。それだけ汗になって出て行ったということです。骨の髄からカラダがあったかい感じで、その感覚は初体験でした。「翌日にもデトックス効果が続くことがあります。」と言われた通り、翌日も爽快感が続いて体重も1キロ減!1度の体験でダイエット効果も実感することができました。私がはじめてホットヨガを経験した時の体験談レッスン時の服装は?ホットヨガのレッスン時の服装は、簡単なもので大丈夫です。ウェアは動きやすいスタイルで。いう説明を受けていましたが、かなり汗をかくということでしたので上はキャミにしました。長袖や長ズボンはおすすめできませんね。上はTシャツやキャミソール、下は短パンやスパッツが無難です。本格的なヨガウェアを揃える必要はありませんのでご安心を。トライアル・体験時にはレンタルウェアを借りられる場合もあるので、はじめる前にウェアを揃える必要はありません。LAVAなら、体験時にレンタルウェアやタオル、お水まで揃った「手ぶらセット」が付いています。手ぶらセットの内容レンタルウェア上下バス&フェイスタオル水1リットルマット体験レッスンは税込み0円です。初回の体験レッスンは500円で受けられました。通う時間帯や頻度、店舗によって選ぶと良いと思います。デイタイム」で契約しています。ちなみに、「マンスリーメンバー・ライト」は追加料金なしで2店舗利用できますので、お買い物でよく行く駅近くのスタジオにも登録しています。(行ったことはありませんが・・・)今のところコンスタントに週2回は通っていますので、1回あたりの料金は1500円程度。快く通わせてくれてる旦那さんに感謝です♪ちなみに私が通っているスタジオの料金体系はこんな感じです。月額9300円(税込)※フルタイム(すべての営業時間で利用できます)※デイタイム(平日17:00までにスタートするレッスンが対象)ご自身のライフスタイルに合わせてコースを選択すると良いでしょう。実際にはじめる場合はホームページなどでよく確認しましょう。入会金とマンスリーメンバー登録金が0円になりますので、10000円もお得になります。入会するなら体験日がおすすめです!ホットヨガの効果ホットヨガには様々な効果があります。私の通っているホットヨガスタジオのホームページでも幅広い効果が得られるのが特徴だと書いてありました。実際に感じた効果は6つあります。ダイエット効果ホットヨガに通いはじめて体重が5キロも落ちました。便秘改善効果ホットヨガを行うとお腹の中から温かくなります。腸の動きも活発になるようで、お通じが良くなりました。汗をかくようになったので毒素が排出されたのでしょうか。お肌が綺麗になってきました。嫌なことがあっても、ホットヨガで思いっきり汗をかいてスッキリすると、ストレスが発散されて気持ちが明るくなります。冷え性改善効果ホットヨガをすると血流が良くなるため手足の先まで温まります。そのため、長年悩まされてきた冷え性が改善しました。全ての女性にホットヨガの効果を体験して頂きたいと思っています。