若々しく美しく痩せるには不可欠な基礎代謝のお話2016.07.27こんにちは!オーナーの富田恵です。本日は、ちまたでどこに行っても良く耳にする「代謝」のお話しです。^^そもそも「代謝」って言葉、何だか分かりますか?代謝を行う場所は、実は細胞。簡単に言うと、「細胞の働き」が「代謝」なんです。それらを、静脈やリンパ管で回収してもらう。この一連の働きが細胞の働き。※ちなみに、細胞から出たゴミは、しっかり流して(マッサージ)、しっかり排泄(排便・排尿・発汗など)しましょうね!それがデトックス!そして、「代謝」は大きく分けると2つに分かれます。1.基礎代謝2.活動代謝では、1つづつどんな代謝なのかみてみましょう!<1の基礎代謝>私たちが意識をしなくても勝手に体内で働いてくれる代謝です。呼吸や心臓とか内臓とか。生きるために必要な体内の活動だけでも、たっくさんカロリー消費(成人女性1200~1400kcal)してくれるんです。ありがたい~♪<2の活動代謝>生活の中で、身体を動かしたりしたときに使われる代謝です。人によって、活動代謝が全然違うので、あくまで目安として見るようにしましょう。)でもやっぱり、寝ている時でも、テレビ見ている時でも、何もしなくても勝手に働いてくれる「基礎代謝」はありがたい!基礎代謝数を上げてしまえば、カロリー消費が多くなって、勝手に痩せてしまうってワケ!しかも、細胞のサイクルが活発に行われるから、健康で若々しく美しくなってしまうんです!お肌ももれなくプルルン♪♪♪そんな基礎代謝、20歳を境に残念ながら下降まっしぐら(汗)イヤだ~と言っても、製造能力が下がるのでしょうがない。anelanspaご予約LINE予約アクセス電話する。