!長引くコロナ禍で体調管理にますます敏感になっている方も多いかと思います!DEEDパーソナルトレーニングジムではトレーニングだけではなく食事やサプリを通じた栄養のサポートもしております💪この時期に体調を崩さない為に免疫力を上げる事は大切ですよね☝️よく『免疫力を上げるには運動』と言われていますが実は運動直後は免疫力は一時的に下がってしまいます💦﻿この免疫低下を防ぐアミノ酸が『グルタミン』です!﻿グルタミンは肉、魚、卵などに含まれていますが熱によって形が変わってしまう為、生で食べるとと効率よく摂取可能です。オススメしてます!トレーニング後に5g程度摂取が目安になります。Line相談お問い合わせアクセス。