gymの石川貴勇です。たしかにカロリーをとれば体が大きくなります。gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。サプリメントでがらっと、体型が変化したりすることはありません。gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。筋トレを効果的におこなうためのポイントをいくつかあげてみようとおもいます。gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。女性で反動を使わずにひじを伸ばしきった状態から、懸垂を行えるかたは1000人に1人いるかいないかだとおもいます。