大脳新皮質の働きが呼吸を浅くしやすいことをみてきました。今回は手の使い方で簡単に肩甲骨などの肩、首の構造を歪めてしまうことを考えていきます。私たちの手はいろいろな生き物の中でも非常に高度で繊細な動きが可能です。腕と全身との連動性を知ろう!!今回は、前回のテーマ『呼吸も肩こりにも効く”腕”の意識』の続きです。前腕の「橈骨」に意識を置くことのポイントとしては下の3点をあげました。今回は『腕の意識を変えてみよう!』というテーマで考えていきます。今回のターゲットにするのは「橈骨(とうこつ)」という骨です。[...]続きを読む2013年4月22日むくみを内臓から考える5引き続き足のむくみを考えていきますが、今回は内臓から循環を考えてみます。1食べ物の量を減らす。日暮里整体院院長の安藤です。20代の後半まで、実は私自身が解決が見えないまま不調に悩んでいました。そんな中26歳で整体師になる決意をし、自分はもちろんお客様の身体への疑問や不調がどうして起こるのか、どうしたら解決するのかということを追求し、体系化してきました。[身体が変わる視点]はそんな過程から得られた本当の意味で元気になるために必要なことを共有したいと思いスタートしました。身体が変わると、心も変わります。日常生活の質があがれば、代謝が上がって健康レベルは自分で良くしていくことができます。身体や精神面での不安を感じやすい生活の中で、やっぱり日常生活の中でこそ、自分でこそ元気に、健康になれるんだという考え方がもっと拡がっていくようこれからも精進していきたいと思っています。コラム&ブログ.ホームメニューTOPへ。