瞑想をすることにより思考や感情などをリセットすることができることは、すでに多くの研究によって確認されています。瞑想には複数の種類があり、方法によって脳や体への変化の現れ方が異なります。瞑想の十分な効果を得るためには、目的に応じた方法を選択し、正しい手順で実践することが重要です。本講座では、ヨガの達人ケンハラクマ氏により、ヨガ哲学に基づいた伝統的な瞑想の基礎を学びながら、日常に取り入れやすい瞑想アプローチを数種類習得することができます。瞑想の定義や種類について学習する座学、瞑想効果を高めるアサナ、数種類の瞑想体験を通して、ココロや体を自在にコントロールする力を養います。(随時)参加資格:ヨガの経験有無に関わらず、瞑想をより深く学んで行きたい方。老若男女、どなたでもご参加いただけます。受講無料(開催情報はメールにてご案内いたします)持ち物:ヨガマット(レンタルマット300円有)、ヨガウェア、汗ふきタオル、筆記用具、インターネットに接続可能なスマートフォンをご持参ください。※講座内でYouTubeの再生を行います。お手持ちのスマートフォンにYouTubeアプリをインストールしてお持ちください。顧問アシュタンガヨガジャパン、IYCインターナショナルヨガセンター主宰。アイアンガー)、ハタヨガ、ヴィンヤーサヨガ他、様々なヨガの実践経験を通してより人生を有意義にそして楽しく幸せに毎日を過ごす為のヨガ指導をメインテーマに国内外各地でさまざまな活動を行う。メディア・教育・各種企業へのヨガコンサルティングなど、健全なヨガの普及に努める。日本最大のヨガイベント『ヨガフェスタ』の発起人の一人。11マルチエクササイズ』などの番組も手がける。レイキ療法マスター資格、古式タイマッサージセラピスト資格を持つなど、自然の法則とエネルギーをテーマにライフワークを続ける。30,800円(28,000円+10%消費税2,800円)終了時に認定証を交付。「IYCインストラクターメンバー」登録済みの方、IYC各種指導者講座を受講済みの方は特別価格29,480円(26,800円+8%消費税2,680円)支払い方法・支払い先:参加費は次の口座までお振込ください。振込は、原則参加者本人の名義でお願い致します。名義が違う場合は必ずお知らせ下さい。:キャンセル料30%・コース開始日の10日前以降:キャンセル料100%上記キャンセル料がかかりますのでご了承ください。(上記メールアドレス)までお申込みください。申込後1週間以内に参加受付済みのご返事をメールにて差し上げます。携帯メールからでも申し込み可能です。*定員になり次第締め切ります。ついてのお問い合わせ・ご連絡はyoyaku.kenyoga@gmail.comまでお願いします。next)までお願いいたします。reserved.Top。