最近...疲れが溜まってる。しなぃ!仕事が思うように進まない。心の力みから解放してくれる、有効なツール。疲れた心と身体への癒しの時間。瞑想を始めたいけれど、よく分からない。始めてみたけれど、難しい。ヨガに重きを置いた時間ですが、じっくりとヨガを行った後、静かに瞑想する時間をもち、心身だけでなく、頭の中まで癒していきます。※瞑想、ヨガが初めての方も、安心してご参加頂けるクラスです。(開場は19:15となります)(スケジュールにより、日時変更がありますので、ご注意ください。)*週替わりで瞑想クラスとヨガクラスを行います。動きやすい格好、ヨガマット【ご予約/お問い合わせ】ホームページのお問い合わせフォーム、またはお名前、参加日、ご連絡先を明記の上cmcm0130@gmail.comまでメールをお送りください。