脳の健康、身体の健康維持、イメージング、アンチエイジング、ダイエット&フィットネス!2stレプリカ~ピストに見合う身体と脳の鍛え方報告等々!雑学(楽?)健(康追)求所!壱元亭(壱源亭別館)です。3ヶ月でトリプルtwenty(体重:-20kg、体脂肪率:-23%、ウエスト:-21cm)達成!!!現在は、身体の活力、脳の活力を永遠に保つための活動記録を掲載しています。★ウエートトレーニング(主としてベンチプレス)、水泳、自転車の習慣化で、壱源亭趣味を永遠に持続させます。毎日、午前零時に定期更新です。開設は'05/12/16です。逆走しながら側面に突っ込んできました。ホントに怖いのは、息子は悪くない!と剣幕のお母さん、、、困りものです。自転車と自動車の離合で揉めました。その顛末を紹介します。世の中、中学生のガン飛ばしを未だに行う43歳もいるようです。次遭遇すると、被害届を出します。守らず、クラクションで押しのけながら暴走します。窓から吸い殻、ゴミを捨てながら走るのでよく判ります。見掛けたら、懲らしめましょう。CM-1000』これが『街乗り折り畳みのスピママGTR』これが『スーパーツアラー、西DAHON』ダイエット発掘?あるあるトンデモ大実験ダイエット系サイトで一番正しい?ような気がする。30男が体脂肪率を23%から13%へ落としたダイエットのヒケツ同じ志向のブログです。三十路パワー全開ですね。軽量化日記のログダイエット終了より、軽量化日記ログです。ダイエットを振り返ってダイエット履歴です。一応、目標達成しました。キレイになりたい健康的に!を判りやすく解説されてます。ことことさんのブログです。めざせ体年齢20才台レース活動&シェイプアップで、当ブログと同じ志向です。ダイエットの決意表明!壱源亭本家の戯言から。脹ら脛周りの筋肉痛、、、これは、筋トレ?自転車?亥の子祭?、、、考えてみたけど、、、違うな。これ、ガンマで峠を一時間程攻めて走った結果だ。3日経っても筋肉痛が取れない。この週末、ラングスターは何時も通りに乗ったし、筋トレも何時も通り。単車で峠を攻めて走る、、、、結構な疲労のようだ。単車で峠を攻めるのは運動パターンとして全く違う。緊張を伴った連続で、バランスを崩さないように全体としては柔軟に動くのだけど、動作の瞬間には大きな力を伴った断続的な運動を繰り返す。アイソメトリックスのような運動をずっと連続的に行うような運動。これって、適当な負荷を繰り返す筋トレとか、負荷としては程々の心肺負荷がメインの自転車とか水泳とかとは全く異質な運動。単車に乗って峠を攻める、、、これ系の運動はかなりハード。この運動形態っていうのは、自転車ならBMXのフラットランド遊びに近いものがある。言えば、達成感も似た感じだ。BMXで駆動力に頼らず、瞬発力+バランスだけで行うペグウィリー、ウィリー、ジャックナイフとかジャックナイフで後輪を振り回してターンするなんて遊びも瞬発力+バランス感覚、それで出来た時の嬉しさ感は、単車でコーナーを上手く走れた時の喜び感と近い。最近、単車で峠、、、これが満足出来る状態を維持するというのが理想、、、そういう気持ち強い。トレイン?バックナンバー2023年6月2023年5月2023年4月2023年3月2023年2月2023年1月2022年12月2022年11月2022年10月2022年9月RSSを表示する。