食後のお菓子28回そして体重・腹囲はこんな感じでした。+0.6cm)今後は以下のように進めたいと思います。食後のお菓子はとりあえず1日1回以下にしてみる体幹トレーニングは食後2~3時間後にやってみるストレッチは継続。朝は軽めに、患部を避けて。皆さんもきちほーしの取り組みと成果を参考に、効果的なダイエットライフを過ごしていただければと思います。「小顔」体験キャンペーン!リピーター続出【エルセーヌ】(参考)16時間空腹ダイエットとは超有名なので説明は簡単にしますが、そもそも16時間空腹ダイエットとは、医学博士の青木厚さんが考案したダイエット方法です。8時間食事術、すなわち1日に16時間以上食べない時間を作る食事法です。(14)障がい者だからって、稼ぎがないと思うなよ。書籍「障がい者だからって、稼ぎがないと思うなよ。書籍「障がい者だからって、稼ぎがないと思うなよ。1お問い合わせお問い合わせフォームプライバシーポリシーはてなブログをはじめよう!kippoushi126さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。