石橋こころ整骨院です。皆さんここ数日暖かくなってきて動きやすくなってきましたが体操、運動はお考えですか?やりやすい気温、環境になり始めようと心に決めた方もいらっしゃるのでは?と思います!しかし、ここで注意しなければいけないのが、体は今まで怠けてしまっています!体感温度では暖かく感じていても、中はまだまだ準備できていません!そんな中、急な運動をしてしまうと怪我が付き物になります。意気込んで始めた運動や体操も全て無駄になってしまいます!実際当院にはこの2週間でも10名弱程の患者様が、急な運動をされ怪我をされて来院されています!凄くやる気になったのにと仰っていた方もいました!本当に残念でした。当院では外回りの筋力UPはもちろん、運動ではつかないと言われているインナーマッスル(体幹)を鍛えることが楽をして出来る方法があります!もし気になる方はお電話でもかまいません。