マイランニングコース22018-08-03マイランニングコース2長い距離同じコースだと飽きますよね。それで距離に合わせて、色々なルートを走っているランナーの方も多いと思います。私も7方面を距離の長さで色々アレンジしてランニングしています。10Kの場合は7周を目処に走っています。7周走ると単調で飽きてくるので、途中に200Mのダッシュを織り混ぜながら走っています。自分ではインターバル走と位置づけて走ってます。春日公園空撮また、夏の時期は強い日差しの中なるべく日陰の多いコースを走りたいものです。早朝や夜走ればいいんですが、日中しか走るタイミングがないときは、都市高速沿いのコースを走っています。福岡都市高速の西月隈IC→堤IC間の都市交下の歩道は、夏の午前中は、都市交がいい感じでその下の歩道に日陰を作ってくれて、歩道も広く走りやすいコースです。沿道にコンビニ(セブン)も等間隔であり、飲み物は持参で走りますが、暑すぎて飲み物が切れたときは、調達でき便利なとこも良いですね。今年の夏は、本当に熱く熱中症に注意しながら無理せずランニングしています。Tumblr関連記事2021-06-28福岡マラソンは中止ですが大濠公園はランナーが多かった!久々に大濠公園を走りました。今日は舞鶴公園にあるグランドで...2021-05-23マイコースでお気に入りの春日公園を走りました!22日は本来はここ春日公園で福岡10kマラソンのはずでしたが緊急...2021-05-19福岡は例年より早く梅雨入りしました。平日は朝か夜走れそうな時走ります!今年の福岡は梅雨入りが早く今日は18日ですが、すでに梅雨でし...2021-05-015月がスタート!コロナに負けず走りましょう!東京マラソンはダメでしたが本命の福岡マラソンに期待します...5月がスタートしました。相変わらずコロナの影響は予断を許しま...2020-08-308月末の仙台ですが週末ランは気温が熱くへとへとになりましたブログ書くのは久々ですが、ランは通常どおり走っていました。東京マラソンにエントリーしました。ランをコースに変化をつけて走りました。福岡マラソンのエントリーしました。今年も福岡マラソンを中心に走ります!長崎で2日目のランです。これからのマイコースを考えてウロウロ走りました赴任後に長崎で初ジョギングしました。出張で熊本に来ています。今朝、熊本城のまわりをジョギングしました。引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。