朝活ルーティンの見直しをば。弱体化が激しい為当面は強度より量重視で。週15時間以上はサドルにまたがりたいところ。ジム部屋が物置と化してきたので一旦断捨離。散らかりすぎてアブローラをするスペースもない。ルーティンか怠慢か考えることを止めた結果の怠慢なんじゃないかと感じることがある。ルーティンとは便利な言葉だ。私は一週間単位でトレーニングの計画を立てている。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。Dと嫁C新潟県三条市に住む自転車夫婦です。トレーニング、栄養、機材、Zwiftに関することを呟いています。※2022年より嫁Cは別ブログを開設しWebライターとして活動中。それに伴いブログ名を変更しました。ガタニーチャリダー.メニューINTRODUCTIOND’sC’sNUTRITIONホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。