5歳いつもお腹が冷たい、便秘症固くて小さいコロコロうんちのFくん、5歳。お話の内容から、腸内環境の回復が必須と思い、基本食を提案しました。基本食というのは、ご飯、味噌汁、漬物を主体にした「戦前だったら普通の食生活のこと」です。便秘の原因は様々ですが、便秘の有無に関わらず、腸内環境を良好に保ち、「お腹が温かいのが普通」の身体でいることは、姿勢にも多大な影響を与えます。元気のない萎んだお腹では背骨を支えられず、歪みの原因にもなります。姿勢は骨格の歪みだけでなく、情緒、精神面に影響します。Fくん、落ち着きも出て、人の話しを最後まで聞けることが増えたそうです。現代の食生活がよほど子供達の心身に悪影響を与えているのか、同様の事例の多さに驚きます。及ぼす影響の強さを知れば知るほど、親の世代にある自分達の在り方を考えさせられます。健康な身体と落ち着いた心は、腸内環境の良好な充実したお腹が土台です。