毛穴の黒ずみ・汚れを取る2つのステップ毛穴の黒ずみ・汚れを取る2つのステップ今回は、質問として聞かれることの多い「鼻の毛穴の黒ずみはどうやったら取れる?」というお悩みについてお答えします。今まで私が患者さんを診察してきた経験に基づいたお話をしていくため、「100%これが正しい」というのではなく、私はこの内容でスキンケア指導をおこなっているという一例になりますので、よろしければ試して下さい。鼻の毛穴の黒ずみを取る方法は、大きく2つのステップがあります。ステップ1毛穴の詰まりと汚れを取る毛穴の詰まりや汚れを、つい押し出して取ろうとしてしまう方がいらっしゃいますがこれはNG行動です。毛穴の詰まりを無理に取ろうとすると、刺激をすることにより皮膚を痛めてしまうことがあります。炎症が起きると良くないため、できるだけ炎症を起こさずに毛穴の詰まりを取ることが大事になります。ポイントとなるのは、日々の生活の中でしっかり入浴をし、毛穴を開いて汚れを落とすことです。オススメは、シャワー浴だけだと毛穴が十分に開かないため入浴していただいた方が良いです。約40~41度のお風呂で、お水を飲みながら脱水にならないように気をつけて入浴して下さい。汗をかき、毛穴が開いて毛穴の汚れを落とせる状態を作ってから、クレンジングをすることが大事になります。入浴時間は15分~20分くらいを目安に無理のない範囲で入浴して下さい。毛穴が開いたあとのクレンジングの仕方にも汚れに効くポイントがあります。「クレンジングは、みなさんどこでされてますか?」お風呂の中で、そのままクレンジングをしてしまいたくなるのですが、この行動もNGです。お風呂から1度上がり、顔の汗や濡れた水分を綺麗に拭き取り、乾いた状態でクレンジングを使っていくことがポイントになります。クレンジングは、「濡れていない状態で毛穴の汚れを取っていく」ことを前提にしています。入浴し濡れている状態でクレンジングを使っても、十分に油汚れを落とせないままクレンジング剤が取れてしまうため、とてももったいないです。そのため、入浴し毛穴が開いた後で一旦外に出て、水分と汗を拭き取ってクレンジングをしていきましょう。クレンジング剤のタイプに関しては、好みがありますので「このタイプがいいです」「絶対これを使って下さい」ということはないですが、私は、1本で洗顔とクレンジングの両方ができるタイプを好んで使っています。皮膚は何回も擦ったり、洗ったりすると、肌が傷んで炎症を起こしてしまいます。1本で終わらせた方が、炎症が起きずに済むため、洗顔とクレンジングが1本でできるタイプを使用しています。ジェルタイプが好きで、自分でもこだわって作ってる製品があります。・頬はカサついているけれど、鼻の毛穴の黒ずみが気になる方は、クレンジングを洗い流す際に、お湯ではなく「水を使った方が皮脂が落ちすぎるのを防ぐことができます。「黒ずみ=汚れの詰まり」とお伝えしましたが、それに加えて「汚れの詰まり=酸化した脂」になります。酸化した脂が詰まり炎症を起こすと、炎症後色素沈着という皮膚に茶色く色をつける症状が現れます。皮膚に色がついている状態のため、色を落とすために美白剤を使うことがおすすめです。美白剤にも様々な種類がありますが、色素沈着を改善するためには、色が着いたのを元に戻してくれるタイプの美白剤が必要になります。元に戻してくれるというのは、「還元」という作用のある美白剤です。具体的には「プロビタミンC」「ビタミンC誘導体」の入ったものを使う、もしくは「ハイドロキノン」という成分を使います。現状では、この2種類が強い還元作用を持っている美白剤だと言えます。紫外線の強い時期にはあまりオススメできないのですが、当院でも”リペア治療”と言い、「トレチノイン」というお薬と、「ハイドロキノン」という美白剤を組み合わせて治療していく、美白治療や美肌治療があります。リペア治療をすると、」鼻の毛穴の黒ずみも目に見えて綺麗になっていくので、なかなかご自身でうまくいかない時は、こういったものを使って頂くと鼻の毛穴の黒ずみを改善することができます。自宅でのケアが満足する結果にならない時は、美容医療の力を借りることもオススメです。自宅ケアと比較して、一歩進んだケアやっていくため、毛穴の黒ずみはぐっと減ってきます。鼻の毛穴の黒ずみの取り方のおさらい1とにかく汚れを落として詰まっているものを、取ってください。さまざまな美容医療を行なったり、美白剤を使ったとしても毛穴の汚れや詰まりが取れていなかったらなかなか綺麗になりません。これはご自宅でのケアで十分改善していけると思います。2色を元に戻してくれる還元タイプの美白剤を使うことがおすすめです。毛穴の黒ずみ・汚れを取る2つのステップ「面白かったな!」「ためになったな!」と思っていただけましたら好評かとチャンネル登録をよろしくお願いします。Lアスコルビン酸」が「肌に逆効果なこともある」という、少しショッキングな内容になるかもしれないのですが、ご説明していきます。