パワフルシニアのダイエット腹筋でやせる?おなかがでてきたのが気になるAさん。自分でも腹筋運動を少しずつ始めているとか。前回、体重を目標にしない、という話をした。皆さんの望む結果ではないはずだからだ。体脂肪を目標にしたらいいのか。多くは脂肪以外のものが減っていると言った。今日はその理由について。食べる量が減れば、からだの中に残留する食物が減るのは当然である。筋肉のあるからだである。世の中でよくみるダイエットをみてみよう。そもそもダイエットってなんなんだろう。鬼が笑うというけれど。