その他メモUTMF20192019.05.02さらにタイムを上げるためには?エイド滞在時間の短縮15分以内を目標にしていたけど、ちょっと休むとすぐに20分近く経ってしまっている。合計2時間30分以上。速い人は1箇所10分以内なので、1時間は差がついてしまう。(めちゃめちゃ速い人は5分とか、、、)以下は自分のエイド滞在時間と順位について。A1(03:15):148→143A2(19:34):123→139A3(12:32):143→155A4(36:20):157→153A5(20:21):154→141A6(14:21):121→103A7(19:49):121→103A8(不明):103A9(21:25):89→83カフェイン投入のタイミング今回カフェインの投入が4時くらい。A4を出たあたりからすでに眠くなっていたのに、なぜか我慢してしまった。この間ロードkm7’00’’-8’00’’、途中の山もグダグダ。カフェインは継続的に投入すれば持続するので、惜しまず投入して進めばよかった。いう症状が出てからでは遅いものは計画を立ておく必要がある。備忘メモ・荷物は水抜きで2kg程度。補給食などをだいぶ抑えたの。エイド食で賄えたので全く問題なし。・当日はスタート4時間30分前に朝食(炭水化物多め)完了。2時間前におにぎりと饅頭。30分前にVAAMとアミノバイタルゼリー。・前泊して事前受付が便利良さそう。バスで会場に到着してスタートまで2時間ほど時間はあったけど、必携品チェックして、荷物を預けて、トイレ並んでなどやっているとあっという間。会場の雰囲気を楽しんだり、知り合いと話する時間がもっと欲しかった。スタート50分前に並んで、45分待ち。並んでる人いたので、スタートには間に合ってないだろな。駐車場の方は空いてるのがあったらしい。・コースプランはしっかり作っていくべし。最後の区間だけ計算をしっかりしておらず(一応計算したけど、コースが短縮になったような話があった気がして、それを加味しないまま本番になってしまっていた。)、正確には何時までにA9に到着すればいいのかよくわかっていなかった。周りに聞いて回るも、3時間必要という人もいれば、2時間でしょという人も。A9付近まで同じくらいのペースで来てんのに実力差ありすぎww。わからんので、とにかく最善を尽くすという方針で。途中地元のおじさんと話したり、写真撮ったりしてたので2時間でも行けるかも)・サポートについて。みんなサポートについてもらっていた。サポートがないと公式エイド食と地元協力のエイド食のみとなる。胃腸が強くて、あんぱんとクリームパンが好き自分は問題はなし。調べると、装備とかもその場で交換していいんだね。それはすごいいいじゃん。今回みたいな天候だと、毎回リフレッシュ。自分は基本一人のスタイルの方が気軽でいいかなとは思う。サポートきてもらって5分で走り去るのはなんか申し訳ないし。レインはおきまりのノースのストライクフーディー上下。GLACIERSというレースが開催されるそうです。数字をみるだけでも大変めでたい感じです。100マイルのレースを走り終えてみて、まずは作戦のレビュー。タイムを狙うためという意味では大正解だったと思う。振り返り結果、2時間56分48秒。自分には負けないという最低限の目標はクリア。物足りな...トレラン仙元山100へ向けてUTMF2019以来の2度目の100マイルイベント、仙元山100がいよいよ週末に。夏以降月200-300km程度ゆるめのランしかしていないし。毎晩お酒も楽しんでしまってしまい体重計には怖くてのってないような状態。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ホームレースUTMF2019スポンサーリンク書いている人ippei66山好きでTJAR2018完走。完全燃焼を目指して2020出場するも中止。ーとしながらも外遊び強化中。Trail信越トレイル2022装備&ギアホーム検索トップサイドバースポンサーリンク書いている人ippei66山好きでTJAR2018完走。完全燃焼を目指して2020出場するも中止。ーとしながらも外遊び強化中。Trail24信越トレイル20224自転車1装備&ギア61読書18タイトルとURLをコピーしました。