神経科学や脳科学の本を読んだり、トラウマに造詣が深いカウンセラーの先生のセミナーを受講しながら学びを深めています。私の自己破壊的なパターンがどのように形成されたのか、なぜ生きづらくて仕方なかったのかがようやく腑に落ちたんです。男女関係や仕事など、うまくいくとわざわざ壊すようなことをしていたな、と思います。相手のことが嫌になって別れたりと破滅的な恋愛をしていたんです。自分をネグレクトするような生活をしていたこともありました。思うところがあってすぐ辞めちゃったんですよ。自分から関係を壊してしまったり、そこから去ってしまっていたんです。つらいんだろう」と思ってました。徐々に自分を不幸にするパターンは解消されていきました。夫ともお互い協力し助け合う関係を築けるようになりました。​でも、なんで過去の自分が自己破壊的なパターンを持っていたのかよくわからなかったんですよ。「母のトラウマのパターン」をコピーしていたことに気づいたんです。苦労して育ったと言います。大家族だったので大変だったみたいです。母にはサヴァイバルの恐れや両親は自分に関心を持ってくれない、という痛みがあったんですね。母が感じていた痛みと同じような痛みを持っていたんです。「幸せを受け取れない」というパターンを繰り返すようになります。自分から壊していたんです。『心理的ストレスとトラウマは世代から世代に伝達される』と言います。いいかわからなかったんだ』、と。私には関係ないわ、と思うかもしれません。大きな苦しみを味わっています。​その痛みが世代から世代へと引き継がれていて、あなたに影響を与えている可能性があるんです。自分は何をしても十分ではない、という苦しみを抱えていたら・・・。痛みから自由になれるのではないかと思います。trauma)はトラウマや世代間連鎖について知りたいという方やセラピーワークをされている方にとってもおすすめです。英語サイトの上、視聴方法がちょっと複雑なので、この映画が好きすぎる夫が手順書を作りました。できませんので、あらかじめ、ご了承ください。見ていただきたい映画です。映画の予告編は、コチラ今日も最後までお読みいただきありがとうございました。お知らせ落ち込んだとき、傷ついたとき自分に優しくしていますか?TEDガイ・ウィンチのプレゼン、「感情にも応急手当が必要な理由」を見ました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。キャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。