整理されていない心にやり場の無いエネルギーが充満してパンパンな状態といったイメージです。良い状態ではないのです。解決するためには「高まった『心的エントロピー』を上手に下げれば良い」と考えるのも無理はありません。保っていられる、という発想です。気持ちを落ち着けてエネルギーを下げるイメージもあるでしょう。その人なりに満足のいく心のエネルギーの使い方を見つけるというのも良い解決策に思われそうです。いえ、それらの考え自体は間違っていません。間違ってはいけないのは、そんな簡単に上手に下げる方法があるなら当事者は誰も苦労していない、というのが実情なのです。自分の心がコントロールしきれない、すると、だんだんとそんな自分に嫌気がさしてくることに繋がります。繰り返しの中で徐々に、もしくは、あるとき突然に、です。高い『心的エントロピー』のもたらす問題のひとつめ、それは「自分に嫌気がさしてくる」ことです。「本人」「誰か」のいずれも犠牲にならないような良い形にもっていきたいのだと考えます。心はなにかしら心のエネルギーを使える目的や方向性を見つけて早くスッキリしたい、と働きがちです。そこに安易な判断をしてしまいかねない危険性があります。感情をからめた動機でつい冷静さを欠いたまま思い込んだり、行動してしまう、そんなあやうい判断のことです。本人も含めて誰かが幸せにならない考えをもったり行動をとるということです。攻撃性が、外に向く場合も、内に向く場合もあるでしょう。こちらもまた直接的なものもあれば、じわじわと進行するものもあるでしょう。高い『心的エントロピー』がもたらす問題のもうひとつに挙げたいと思います。事情はひとそれぞれでしょう。心のケアも、ひとそれぞれと考えます。心理カウンセリングでは、ひとりでは抱えきれない『心的エントロピー』の高まりを含め心についてのサポートを受けることができます。基本的な取り組みには、話すこと、語ることです。川越こころサポート室が提供するものを想定しております。他機関の専門性を保証するものではないことをご了承ください。