まびよとま美容(主にダイエット、脚痩せ)とまんがを略して「びよとま」です。まんがが主になりつつあり美容成分薄いです。毒にも薬にもならない絵日記まんがを描いています。(5-HTP)飲んでみた結果サプリダイエット効果を狙って5HTPを飲んだレビューです。個人差はあるかと思いますが、私が100mg飲んだ時と飲まない時の差が分かりやすかったので、まだ1週間程度ですが、効果と副作用についてレビューします。私が購入したサプリはこちらです。空腹時に飲むと吐き気、寒気が出てきた夕飯時や、寝る前に豆乳ルイボスチャイを飲んだ時に一緒に飲んだ時は副作用なしです。空腹を感じる強さが半減したです。ランチ前にナッツをつまむのですが、いつもの半分くらいで満足できるようになりました。眠気は来ないものの、寝たら、気がつけば朝、しかも寝坊という感じです。本能のままに眠る感じです。生理の時に例えると、あの眠気はないものの、すごく寝てしまう感じに似ています。夢も見ないので、旅先で、よく朝ゆっくりできる時に試すなら、しっかり眠れて良いのでは?と、思いました。睡眠用にメラトニンを試したことがありますが、メラトニンは夢をよく見るので、眠れるけれど夢見疲れ?するのです。(メラトニンについては別途、レビューを書きます。)副作用としては空腹を感じなくするので、空腹時に飲むのかなと、出勤前に飲んだら、駅で吐き気と冷や汗と寒気が出ました。指先が冷たく、汗で湿ったのを覚えています。電車を2本、見送りました。前日に有給を使ったばかりだったので休めませんでしたが、その週に休んでいなかったら確実に体調不良で休むところでした。出勤後もなかなか気持ち悪いのが収まらなかったです......。合成する力が弱まる」と、あったため、継続については要検討です。忘新年会など、食事量が増えるときにも便利です。こちらは...2021-10-31VAAMは結果的に痩せるのに貢献していた話VAAM飲んでるときは「どこまでも歩ける......!!」かつ空腹でも動け...21時に更新しています。輪が廻る【電子書籍】NovelJamで2日で作成した小説です。無謀にもにも一人でインドアーユルヴェーダクリニックに行ってきたエッセイです。クリニックの食事画像がウリです。クリニック体験記Amazon1年後に2019のNovelJamのチームの編集さんと対談しました。1年後のNovelJam参戦記めぐりあい三鷹編Amazon2021/08に毎日更新した絵日記と、担当させていただいた葉々さんの一問一答、参加時の私のDiscordログを掲載しています。臨場感を味わえる(かも)な逸品です。NovelJam参戦記Season2(2021)Amazon手汗の悩みを解決する手術を受けました。意外と、すぐには日常に戻れませんでした。Amazon2021年の絵日記まとめです。ゆるゆる絵日記(2021年合本)Amazon2020年の絵日記まとめです。ゆるゆる絵日記(2020年合本)Amazon2019年のNovelJamに著者として参加したときの参戦記です。おまけつき約90Pです。編集さんとガチンコでした、というマンガも載っています。NovelJam参戦記(2019')Amazon2021/08に毎日更新した絵日記です。(全1巻)Amazon天籟日記の二次創作です。んらい☆にっき-天籟日記二次創作Amazon読者登録、ポチしていただくとうれしいです。Amazonなどアフィリエイトプログラム参加中。サーバ代などにしています。(5%offになります)。良かったらご利用ください。https://jp.iherb.com/noteはあまり更新していません。20:09もともとは美容ブログのはずだったのがだいぶ脱線してメインがインドアーユルヴェーダ体験記になっています。毒にもくすりにもならないえにっきまんがを描いています。ブログは21時に更新しています。Feedly©bihakenkoはてなブログをはじめよう!bihakenkoさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。