ポーズをわかりやすく解説しながら実践します。ヨガが初めての方から、レギュラーに練習している方まで、楽しくアシュタンガヨガのポーズの実践をしていきます。バランス感覚を養います。ボディラインを美しくし、ダイエット効果も。太陽礼拝2種類、立位のポーズ15ポーズを行う予定です。ストレス解消にも最適です。持ち物:動きやすい服装をご持参ください。※ヨガマットはこちらでご用意いたします。参加資格:老若男女、どなたでもご参加いただけます。1994年、荻窪にインターナショナルヨガセンター(IYC)を設立。インドのマイソールで、パタビジョイス氏に師事し、日本人で初めてアシュタンガヨガの正式指導資格を取得。現在、IYC及びアシュタンガヨガジャパン主宰。毎年恒例となった日本の大型ヨガイベント「ヨガフェスタ」を提唱、国内外で精力的にワークショップを行うなど、日本におけるヨガの第一人者として、多くの指導者を輩出している。Yoga』『ヨガライフ:体と心が目覚める生き方』がある。開催会場のご案内:教室は横浜駅ビル「ルミネ横浜」8階です。雨の日でも駅から傘を差さずにお越しいただける便利な場所です。当日キャンセルはご返金いたしかねます。https://www.asahiculture.jp/course/yokohama/68fb9a83-088c-ed14-265b-5e2982d1a03c【お問い合せ・連絡先】ホームページ、お電話、教室受付にてお申込みを承ります。reserved.Top。