「ハァ〜、何だかな〜。」2週間、ライブ配信を続けながらのたそがれ生活を送ったものの心此処にあらず...自分は何を達成するために一度きりの人生を日本人として生かされているんだろう?自分の今生での使命・天命は何だろう?そんなふうに...バーンアウトして何もやる気が起こらず...心にぽっかりと穴が空いた様な虚しさが募る日々を沖縄の青い空とエメラルドグリーンの海を眺めながら悶々と過ごしました。自分の人生だいたい毎回...目先の目標を見失うと...一時的に堕ちる事がわかっているだけに、やはり虚しい。泡盛片手にウチナータイムを宿でゆるく過ごしました。最後に...今後、私がやっていきたい事に触れて終わろうかと思います。↓SDGs?プラゴミを素材にリサイクルアートを創ってみた!次こそは共同アトリエではなく個人の創作アトリエ兼ギャラリーを持ちたい!未だ収束のめどが立たないコロナ禍の1年で...トライ&エラーを繰り返しながら急成長した自分のこれまでの物語を振り返りながら過ぎ行く2022年の晩夏を...気持ち良さそうに飛ぶトンボを見つめながらコーヒーを飲んでたそがれる今日この頃。風の時代をHSPが自分軸で生きるために実践した3つの事?そんな思いを胸に...コロナ禍の渦中だった2021年4月から...研究所の所属アーティストとして創作活動していたシェアアトリエを退所します。公募にリベンジ(再々挑戦)したい!3度目の勝負に本気で挑みたい!次こそは...入選以上を確実に狙いたい!そんな...公募へのリベンジがしたい!と言う強い執着を試行錯誤の末...納得のいく成果物として完成させた事で...手放す事が出来ました!1年間引きこもり...缶詰状態だったアトリエでの苦しかった創作活動の中で自分を進化・成長させる事が出来ました!おかげで...アーティストとしてコロナ禍で価値ある有意義な時間を過ごせました。そんな自身にとっての特別な1年でした。した執着が消えた事で心が軽くなった3月の年度末を迎えた今...心機一転、新年度4月からのリスタートを切るための準備を進めています。はぁ〜もうすぐ4月か〜また一つ歳を重ねるな〜そんな42歳の私は...昨年の12月上旬から新たに始めたライバー活動期間を経て4月の新年度からは...43歳・ライバー絵師として新しい風を取入れた活動スタイルへと自身の生き方をシフトチェンジしていきます!もうこれまでの価値観・概念にとらわれた古い自分のままではいられない!いたくないんだ!未だ見ぬ新しい自分へと生まれ変わりたいんだ!これまでの人生では...暗くて日の当たらない長いトンネルの中をもがきながら迷走してきました。そんな長かった人生の停滞期(下積み期間)を経て...ようやく自分にスポットライトが当たる...自分が主人公の光り輝く人生ステージへと移行する段階に入りました。過去には戻らない!これまで生かされてきた42年間の古い自分の殻を脱ぎ捨て...光り輝く優雅な蝶へと羽化する時がやってきたんだ!そんな人生の節目・転換期を迎えた春先の今日この頃です。Link>コロナ禍で気付かされた芸術家としての自分の在り方とは!?長引くコロナ禍の中...閉塞感と自己責任と言う名の我慢の日々で心身共に疲れきり先行きの見通しが立たない!そんな精神不安定な状態だからぶっちゃけ...飲まなきゃやってらんね〜!そんな...一人でまったり家飲みするのが好きな...芸術家SHINGOが...コロナ禍で気付かされた自分の在り方とは?実は私は、縁合って...今年の4月に福岡市から縁もゆかりもない新天地の北九州市へと引っ越しました。それに伴い...生活環境が大きく変わった事に加え...作家活動をするためのシェア・アトリエに所属する運びとなりました。...引っ越しと言う形で...自分の人生ステージを変化させた結果...人間関係が刷新されました。今回の引っ越しを機に...古い自分の殻を脱ぎ捨て...心身共に軽くなった新たな自分へと生まれ変わりたい!もう今これからの新たな自分に必要のない価値観・考え方を手放したい!そう切望しました。...これからの風の時代を自分軸でのびのび自由に生きていきたいから!風の時代の関連記事を以下に投稿しています。↓HSPが風の時代を自分らしく生きるために手放す2つの事?...私の経験上、思うに...人生に行き詰まっていたり停滞期が長引いている現実にどうにもこうにもいかないもどかしさや虚しさ...そんな負の感情からの強いストレスで生き辛さを感じているのなら...住環境を変える事がストレスを軽減させる一つの方法だと確信しています。山を買う・車中泊なんて言葉を情報としてよく目にする昨今ですから。個人の生き方の価値観の多様化が進んでいる現代なのだから。...ソロ(おひとりさま)が生きやすい風の時代に突入したとも言えますね!さて...されでは早速...芸術家SHINGOのコロナ禍で気付かされた自分の在り方について語っていきたいと思います。自分のやり方で...自分で決めて...さっさと動いて...自分の感覚で...目の前の事に集中する!それって、つまりは...個人の活動や活躍にスポットライトが当たる風の時代を...より自分らしく自由に生きていくためのコツみたいなもの。自分の事を優先させる!自分の事を後回しにしたりおざなりにしてまで...人のために尽くすと言う事、それ即ち...自分の心と身体を大切に出来ていないと言う事。自分を愛せていないと言う事。他人を優先する生き方が招いた結果の自己犠牲。それが幸せだと言えるの?だからこそ...自分を最大限、労ってあげる!自分の心の声に耳を傾けてあげる!他人の事は放って置く!放って置いても他人は他人で生きたい様に生きるだけの事だから。こんなふうに...自分の事を第一に考え優先してあげられる自分に優しくなれる価値観・考え方へと変化させていった私は...新天地・北九州へ引っ越した事によって...今の自分が心からやりたい事が何なのかをちゃんと理解出来た上で...その事に没頭できている日々の生活ルーティンを心から楽しめています!ただ、そうは言っても...創作活動は試行錯誤の連続なので正直、楽しいと言うよりかは産みの苦しみを感じずにはいられません。芸術家として生きる事...それ即ち...自分の中での出来て当たり前の事を如何に疑えるか?自分の中ですでに確立され慣れてしまった表現手法・手段に如何に疑問を持てるか?未だ表に出ていない自分のクリエイティブな才能・資質を見出していくためにもこれまでやった事の無い表現手法・手段に如何に興味・関心・熱意を持って挑めるか?未知なる新しい風(表現)を貪欲に取入れていこうとする強い好奇心を持ち続けられるか?創造・創作とは...「新しい」を生み出す行為!誰の真似でもない...強烈な個性を放った力強い自我の雄叫び!そんな「新しい」を自身の手で生み出すためには避けては通れない苦しみの行為が...破壊です!破壊とは即ち...自分に疑問を持ち自分を問い質す事で...すでに確立してしまい自分の中で凝り固まってしまった...古い当たり前を手放す事!当然、手放した事による代償として、その恐怖心から...一時的に情緒不安定に陥る事もあるでしょう。重要だと私は常に感じています。...自分を日々、進化・成長させ続けるためには...必ずそれ相当の産みの苦しみを経験する必要があるから!苦しみ無くして進化・成長はない!私は今後も芸術家として...自分を高め進化・成長していきたい!自分の限界を越えた「新しい」をこの手で生み出し見続けたい!それこそが...私の魂が望み心が欲する...真の自分の在り方だから!...自分に厳し過ぎるのかもしれませんがね。法・手段に対し限界点に達していないだろうか?今以上に...自分を感動させられる限界を越えた力のある尖った作品が生み出せるのだろうか?そんな自分に対する疑問の声に耳を傾けながらアトリエにて自分と対峙し葛藤する日々。そんな思いを抱きつつも手を動かしての創作活動に没頭しています。そんな中...現在、私が所属するアトリエでは...作家各々が自分の都合に合わせてマイペースに創作活動をしています。一人で引きこもり活動していた時と何ら変わらないと言う事実に気付きました。基本サッパリしています。付きました!自分に無理しない!しんどいなと感じたら暫く創作活動を休む!周りの空気感に振り回されない!自分は自分!人は人!自分を労ってあげる!一人になって落ち着ける空間でゆっくり休む!こんなふうに...深呼吸の必要を感じました。不要なストレスを溜め込まないためにも...ただ、そうは言っても...矛盾するのですが...私は基本的に人との関わりに置いては...男女・年下・タメ・年上関係なく...一定の距離感と適度な緊張感は常にキープしておきたいと強く思っています!この考え方は恐らく自分の中でこの先、死ぬまで一生変わらない事でしょう。言うか...変わり様がないんですけどね。それに...生まれ持った繊細すぎるHSP気質だと言う理由もあります。↓HSPが人と群れずに自分軸で生きるための3つの心得!?そんな繊細すぎるHSPの自分の事を受け入れ...マイペースに楽天的に自由に生きていけたらなと思っています。一度きりの自分の人生に...悔いを残さないためにも。自然体で一番しっくりくるから!マイペースな自分で自由に活動していたいから!さて...これからアトリエに行って創作に全集中してきます!今日も32°Cの盛夏まっただ中のここ北九州は暑いです。最後まで読んでいただきありがとうございます。Link>HSPは歩く健康の1人ウォーキングでコロナうつを防ぐ!?はい!こんにちは!HSPのシンゴです。事・心地いい睡眠は欠かせません。HSPの私が日々の生活で意識しているのが健康です!と言うのも...コロナ禍の今年の4月に42歳になりました。男性の42歳と言えば...本厄(大厄)の歳です。これまで以上に...心と体の健康面に意識を向けたストレスフリーな生活をしていきたい!自分に無理せず頑張らず...心と身体を労ってあげたい!そんな心境です。塞ぎ込んでいませんか?そんな精神不安定な状態が、コロナ禍で長期に渡り続いているとしたら...「コロナうつ状態?」なのかもしれません。孤独に苦しみもだえる繊細なHSPは...「自分はダメ人間なんだ!」こんなふうに...自分で自分を追い込んだ末に、コロナ禍で鬱病を患ってしまうなんて悲しい事にもなりかねません。☆こころの陽だまり☆うつ病の情報・サポートサイト自分一人で全てを背負い込み自分を責めていませんか?何をやっても楽しくない!何をやっても虚しい!孤独な時間に耐えられない!でも...だからと言って...ぶっちゃけ...人と関わるのはガチで面倒臭い!だって...プライベートな事を根掘り葉掘り干渉されたくないし!お互いの生き方・価値観の違いやズレからマウントを取られたくないし!人と関わると多かれ少なかれ、こう言った面倒臭い事と向き合わなきゃいけないから!人と会う度に...心が敏感に反応し感情が揺さぶられ傷付いちゃうから!こんなふうに...繊細すぎるHSPは、どんどん心が内に向いていってしまうんですよね!その結果...俺は、一体この先...どう生きていけばいいんだ?何で生きてるんだろう?...ここまで自分を追い込んでしまうと危険信号なので...HSPは、一刻も早く自分で自分を救済してあげる必要があります!そこで...HSPが、コロナうつを防ぐための歩く健康について語っていきます。Link>「気晴らしの1人ウォーキング!」コロナ禍で先の見えない不安から情緒不安定になり気が休まらない!そんな心境から...孤独感や無力感を感じている鬱状態のHSPは多いと思うんですよね。心と頭が軽くなりスッキリします!物事を難しく考えすぎて頭がパンクしそうだった錯乱状態がリセットされるんですよね!人によるでしょうが...同じ有酸素運動のランニングで汗をかくよりも...早歩きの1人ウォーキングで四季の変化を目で見て肌で感じながら...軽く汗をかく方が、無理なく続けられるんじゃないかな〜と個人的には思います。それに...自然の景色を横目に心癒されながら一人ウォーキングをする事で...不思議と心が軽くなり気持ちがスーッと落ち着いてきます。すると...心に余裕を持つ事が出来ます!心の余裕???...心が擦り減り弱っているHSPが、コロナうつを未然に防ぐためにすべき事...それは...☆心の余裕を保つ事☆なんですよね!そこで気になるのが...なぜ歩く健康の1人ウォーキングが...コロナうつを予防できると言えるのでしょうか?その根拠とは?...そこで...根拠について解説すると...セロトニンが活性化するからです!セロトニン?活性化??何それっ???どういう事????...セロトニンとは...脳の神経伝達物質を分泌する神経の事で精神を安定させる働きがあります!...「ふ〜ん、そうなんだ。余談ですが...人がビタミンDを得る方法には以下2つの方法があります。度が上がるんだ!だから健康になるんだ!などと勝手に思い込んでいませんか?残念ながら...ただ食事でカルシウムを多く含んだ飲食物を摂取するだけでは身体を健康に保つ栄養素として充分に吸収されません。ここで重要なのが...朝食or昼食でのカルシウム摂取と1時間の早歩きの一人ウォーキングを必ずセットで行うと言う事!ウォーキング中に肌に浴びた紫外線が皮膚から吸収される事によりビタミンDが生成されます!紫外線によって体内で生成されたビタミンDが、飲食物として摂取したカルシウムを栄養素として吸収させる働きをしてくれます!そうして、やっと...健康維持や骨粗しょう症予防と言うカルシウムを食事で摂取した事による恩恵?を受けられるわけです。ちなみにHSPの私は...毎日の朝食でパンの上に...とろけるチーズをのせて食べるのが習慣化しています。慣を何年も続けています。↓HSPの疲れた頭と心をスッキリ癒すための動く瞑想とは!?「まとめ」HSPが、コロナうつを防ぐための歩く健康について以下にまとめます。創作に対する考えや思いをざっくばらんに声で伝えるPodcastの配信です!Podcast?はい!そうです。...パトロンのあなたには特典としてのシークレットChat機能が使えるので、配信に対するアーティストへのコメントや質問など交流を取って頂けます!つまり...アーティスト支援のリターンとして毎月、パトロンのあなたに届けられる特別なGIFTと共にPodcastでの交流特典が得られると言うわけです。TAGアーティストのPodcastは...毎月2回ペースで継続的に配信されるサービスです。TAGアーティストとしてのパトロンサービスを提供するに至った私の今後の明確なビジョン・目的・目標をお伝えします。Link>「絵師のビジョン!?」ビジョンとは...目的を達成した時に自分がどうなっていたいのかを具体的に思い描いた情景。生きている間に実現させたい自分の理想像。目的とは...実現したいビジョンから逆算した一つ一つの行動。目標とは...目的を達成するために決めた具体的な通過点・手段。私が思い描く創りたい巨大立体ARTの構想は...地獄堂に祀られた48体の魔神像。立体曼荼羅これら48体の魔神像と21体の仏像から強烈なインスピレーションを受けた事がきっかけで創作意欲を掻き立てられました。日本でアーティスト?と聞くとどこか浮世離れした世間とはズレた個性的な変人?みたいな目で見られがちな存在です。分に自信が持てずにいました。そんな...何者なのかもわからない自分が歯がゆかったです。外ストリートへと移しました。産となっています!コロナがやってくる前年までに海外での絵師活動をしておいて本当に良かったな〜!と改めて思う今日この頃です。そんな海外ストリートで外国人観光客相手に絵師SHINGOは一体、どんなARTを披露して販売する事で現金収入を得ていたのか?と言うとそれは...細かいタトゥーの様な線描で描く動物イラストのポストカードやポスターの販売!現地で買った無地Tシャツに直接私が筆で絵を描くパフォーマンスを披露する実演販売!自分で刷ったオリジナルのアートTシャツの販売!外国人から仕事で依頼されて描いた絵のオーダー!以上、4パターンの販売手法を交えながら毎日ストリートで絵を描きながら現金収入を得ていました。入を得ようものなら誰かに通報されて警察が来て即OUT!となるでしょうね。言え...とある日本の観光地のストリートで絵師活動をしていた事があります。ARTの中から厳選した12枚のバラエティに富んだイラストを...月毎のストーリーに落とし込みデザインしたオリジナルの卓上ARTカレンダーを...絵師SHINGOのパトロンになってくれたあなたに私の一言メッセージを添えて毎月お届けしたい!そんな絵師SHINGOのストーリーを込めて作ったGIFT(リターン)をパトロンのあなたに提供するサービスです!今回のパトロンサービスを私に情報提供してくれたのが以前、オーストラリアのバイロンベイの路上で一緒に絵を売っていたアーティストの織田さんでした。不思議なご縁と繫がりを感じました。男性でもスタイルよく大人っぽく見せられる着こなし方を知れば自分に自信を持つ事が出来る!私と同じ低身長にコンプレックスを抱いている男性をオシャレに見せるためのファッションの豆知識をお伝えします!そして、HSP絵師の創作活動を綴ったエピソードを読者のあなたにお届けします。ART」と「繊細さんシンゴの語り場」を2020年よりスタートしました!好評価・コメント・チャンネル登録して頂けると励みになります。画家になるための試練だった3つの泥沼エピソード?顔半分が動かない!京都・忍者焼酎男の3つのエピソード無職の画家が味わった!東京での過酷な社会人生活?社会不適合者が自信を取り戻すため引きこもり挑んだ創作!本来の自分を取り戻せた!楽園・バイロンベイでの暮らし?人気の記事スニーカーのサイズ選びで失敗しないための5つの注意点?身長165センチ前後のTシャツ・シャツの着丈を教えます!股下70cm男性のパンツの正しい裾上げと長さを教えます!カッコイイ髭の伸ばし方と適切な長さをご存知ですか!?足が太く短い男子に似合うパンツと靴の正しい組み合わせとは頭が大きい人必見!頭の形と雰囲気に合う帽子の選び方とは?洋服のサイズの測り方で絶対に押える肩幅・身幅・着丈とは?頭の形が絶壁な男性が似合う帽子と被ってはいけない帽子!?クロップドパンツとアンクルパンツの違いをご存知ですか?屋内外の壁に大きな絵を描きたい!画材と手順を教えます。元アニメーター画家が伝えたいNFTアートに込めた思い!?HSPの画家がコロナ禍の1年で急成長した自分を振り返る。