認知症とは?認知症とは、脳疾患や老衰などによって脳の細胞が損傷を受けたり、働きが悪くなることで、認知機能が低下し、さまざまな生活のしづらさが現れる状態をいいます。認知機能とは、物事を記憶する、言葉を使う、計算する、問題を解決するために深く考えるなどの頭の働きを指します。レピー小体病」の3つがあり、この中でもっとも多いのが、アルツハイマー病といわれており、認知症の原因の60%を占めています。(脳血管障害は20%、レピー小体病は10%、その他10%)認知症を予防するには?認知症を予防するには、高血圧や肥満など生活習慣病の予防をすることが大切です。動物性脂肪や塩分の摂取を控え、バランスのよい食事をとる適度な運動を行うお酒を飲み過ぎないタバコをやめる規則正しい生活を送ることが、認知症の予防に効果的といわれています。「最近物忘れがひどくて...認知症じゃないかしら?」と不安な方は、5分でできる「自分でできる認知症の気づきチェックリスト」でチェックしてみましょう!認知症に効果の期待できるサプリメント認知症に効果の期待できるサプリメントは、神経伝達物質を作るのに必要な、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンEや、脳神経細胞の発達や保護に効果的な、DHA、EPA、レシチン、テアニン、カルニチンなどです。高麗人参は脳の働きによいとされており、イチョウ葉エキスとビタミンB12を併用することで効果を発揮する卵黄コリンなどもおすすめです。卵黄コリンとは、卵の黄身のリン脂質の主成分のことで、人間の体内ではほとんど合成できないため、食べ物やサプリメントで摂取するといいでしょう。商品名ブレインフォーミュラ管理人のおすすめポイント!ブレインフォーミュラに含まれるビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンEは脳神経伝達物質の栄養素となるだけでなく、L-カルニチンやイチョウ葉エキスはビタミンB12との相乗効果により、脳神経細胞の発達や保護に効果が期待できます。他にも、エゾウコギ(シベリア人参)の根部エキスは朝鮮人参に似た滋養強壮や抗ストレス作用があります。商品名オメゴールド管理人のおすすめポイント!オメゴールドには、頭をよくする栄養素(オメガ3脂肪酸)として話題になった、DHA(ドコサヘキサエン酸)とEPA(エイコサペンタエン酸)が豊富に含まれており、脳神経細胞の発達や保護に効果が期待できます。必須脂肪酸であるオメガ3脂肪酸の中でも、EPAやDHAは長鎖脂肪酸(高級脂肪酸)と言われ、体内で持続的に働いてくれます。ホスファチジルセリンという大豆から摂れたリン脂質複合体を含んでおり、卵黄コリンと同様の効果を期待できます。関節リウマチとは、おもに関節の内側にある滑膜に炎症がおき、腫れや痛み、変形を引き起こすことです。便秘とは、排泄(はいせつ)の回数が少ないこと、また、お腹の中に排泄物が長期間にわたって滞っていることです。中のローソングリーンスムージー。そこに潜む落とし穴とは?小林麻央さん乳がんを公表。乳がん予防のために今できることとは?夜型の女性に朗報!お肌のゴールデンタイムは寝つきの良さで決まる!2016年2月より宅急便の送料が価格改定。ライフプラスサプリメント。