本日の調子はいかがでしょうか?さて、12月初めに開催されたお笑いのM1グランプリ♦みなさん、見ていましたか?見事に「霜降り明星」という若手二人が優勝を決めましたね。いいですね~夢のようです。筋肉痛だな、”と思っていた翌日、なにも起こっていなかったTの筋肉です、こんにちは。本日は「笑う」このワードから、どんな感情を連想しますか?・心地いい・面白い・楽しい・嬉しい・懐かしさ・おかしさEtc大半はポジティブな感情なことが多くあなたの気持ちもプラスにしてくれるそんな行動の1つではないでしょうか。実はこの「笑顔」がもたらす効果が結構すごい。今日は、私が面白いと感じた3つの効果を紹介します。笑うことで、体内にエンドルフィンというホルモン物質が分泌されるといいます。実は猛烈な幸福感を与えてくれ「脳内麻薬」と呼ばれるほど。♪また、ガンや痛みの鎮痙、鎮痛の効果を持つ「モルヒネ」という薬がありますが、エンドルフィンはその数倍以上の鎮静作用があるのだとか。「セロトニン」というホルモンの減少があります。“笑う”という行為によってセロトニンの分泌が増えると言われています。(・∀・)|∀・)|∀・)|∀・)増すると、ストレスが軽減し、その作用が抗炎症作用となり心疾患のダメージから守ってくれるとも言われているのです。これは、一人が笑うことにより、その笑い声を聞いている人の脳にも多幸感がもたらされるということ。エンドルフィン作用により一体感や安心感も高まるのです。理由も分からず他の人が笑いだすのは、この多幸感が伝染しているからなのだとか。(Tの創造↓)あるところにAさんとBさんが喧嘩をしていました、そこへCさんがやってきて、いきなり“ハーハハハ(゚∀゚)ハッハーハハ”笑い出す。するとなぜか、AさんとBさんも訳も分からず笑い出し、その後の喧嘩はすんなり解決しましたとさ。・・・無きにしも非ず。←(↑あくまで創造)いかがでしょうか?お笑い芸人さんと聞くとバカにされがちだったり雑に扱われることもあるのかもしれません。こんな素敵なことを私たちに、与えてくれていると知ったら、なんだか「神様」みたいなお仕事だと思いませんか?伝染してM1を一緒に見ていた父さえも「神様」に見えてきました。病気にも良い影響が出るのであれば治療患者様には「お笑い治療プログラム」なんて、あったら良いのかもしれませんね(・ω・)そして、そんな画期的なプログラムが発明され、いつか私が必要としたならば「ミキ」というお笑い芸人さんはぜひ組み込んで頂きたい。今月、金沢院スタッフで忘年会をしましたがTの席からは、O先生がこのように見えていました。体験談は個人の感想です。↓ここもう少し近づいてみましょう。↓ここおわかりでしょうか?この2匹のキツネがハートのお賽銭を持っています。あ!お賽銭箱が・・・!!!(゚д゚)上に・・・・。お賽銭箱が鳥居の上部に設置されているのです。お賽銭箱まで約5メートルの高さ。入ると願いが叶う、と言われています。全員で拍手するという称賛シーン。́∀`)∩さらに場を広げてしまうTです、こんにちは。叶うのでしょうか・・。願いよ、叶っておくれ。小顔矯正のお客様に「ごはんで一口の噛む回数を増やしましょう」とご提案させて頂くことがございます。それは、血行促進の効果であったり当院の小顔矯正との相乗効果が期待できるためであるからです。聞いたことありますか?私はありません。噛むことの大切さについて調べていると確立高めでこのフレーズが載っていました。これは、噛むことによる良い影響の頭文字をとって「卑弥呼の歯がいーぜ」と並べられたようです。む」という動作が「栄養が来てます!」という脳への信号になり、食べ過ぎを防止してくれるそうです。多く噛むことにより奥深い「味」が分かるようになります。味付けを濃くしてしまいます。味覚が鈍ってしまうそうです。こ・・・言葉の発音がはっきり良く噛むことで舌や顎の動きがよくなり、バランスよく口周りの筋肉が付きます。よって言葉の発音のための動きがよくなり発音がはっきりします。「噛む」という動きが「脳への刺激」となり脳の活性化が期待できるそう。は・・・歯の病気予防よく噛むことで唾液がたくさん出ます。唾液には口の中を清潔に保つ働きがあるため、虫歯などの予防にもなります。・・・がん予防よく噛んで食べ物を粉々にすることで食品中の発がん性が抑制できるそうです。胃で処理する際に少ない負担で食べ物を消化することが出来るそう。胃の働きがスムーズになるんだとか。「噛む」という動作は顎だけでなく上半身全体の筋肉を鍛えることが出来るため、いざという時に全身の力がよりしっかり入るようになるそう。いかがでしょうか?「噛む」ということにはさまざまなよい効果が見られるようですね。́_ゝ`)と聞いてみてもいいかもしれません。́―`)誰が一番噛みやすいのでしょう?【ご飯よく噛まない疑惑ランキング】なんて、調べたらちょっと面白いかもしれませんね。あ、知ってます?山口県のガードレールはオレンジなのですよ。体験談は個人の感想です。お風呂の○○で睡眠の質がUP!?Hello(・ω・)ノ♥こんにちは本日の調子はいかがでしょうか?先日、友人の結婚式のため山口県へ行って参りました。伏見稲荷~!え・・・?じゃないんですね、はい。(もとのすみいなりじんじゃ)です。ズラ―――――—っと並ぶこの鳥居、いくつあると思います?石川に帰ってきてから鳥居がいくつあるのか気になり写真上で数え始めるTです、こんにちは。「私、結構冷え症なんですよね~。はいω・)ノ・)ノ∀・)ノはい。「筋肉が固まっている(コリがある)」サインでもあります。「冷え」=「血行不良」=「筋肉硬化(コリ)」この中のどれか一つでも症状がみられると残り二つの症状も出ている場合がある、ということです。これらの症状により骨は引っ張られ⇒「からだの歪み」へとつながります。寒い冬の時期はこの「冷え」による「コリ」や、「からだの歪み」も出やすい時期ということになりますよね。コリも歪みも痛みも出やすい「冬」・・・。熟睡できていない日もそろそろ出てきているのではないでしょうか?睡眠は美容の基本です。(もちろん健康においても)そんな睡眠が寒さの影響で妨げられると・・・お肌も、脳も、目も、気持ちも!!!!ストレース!!!!|д゚)ですよね。心と身体が「美と健康」を維持するためにも「質の良い睡眠」が必要になるわけです。そんな良質な睡眠のためにおすすめなのが、やはり「入浴♨」です。就寝前の入浴がいちばん健康にいいと言われます。ある、海外の統計で寝る前に入浴する人と朝に入浴する人では寝る前の入浴する人の方が寿命が長かったというデータがあったそうです。長生き|д゚)!・・・。́∀`)えぇ・・・ポイントはお風呂の「温度」この温度によって睡眠の質が良くも悪くもなることをご存知ですか?人が眠るとき、「副交感神経」というリラックス効果が高くなる神経が優位になります。すると身体は自然に眠りに付ける状態になり、スル~と眠りに入れるのです。́ω`●)ひうそして、就寝前にこの「副交感神経」へと導いてくれるのが、「ぬるま湯」。゚)ノ」とならない、「心地いい温度」です。平均して38°C~40°Cの温度が適温と言われます。“えぇ・・・わたし、ク~~~!熱い~~~!”ってなるアツアツが好きなんだけど...↑このような温度を好むと(42°C以上になる温度は、)心臓の心拍数を一気に上昇させお肌の表面温度を一気に上げます。すると、リラックスの効果を高めるのではなくストレス効果が高まります。゚)و”と、たたき起こしているようなもの。お仕事前ならいいかもしれませんね。睡眠の質を落としてしまうのです。ひー(@Д@)―!!冬の寒さ、耐えられないから一気に温まりたい!!!お気持ちはわかります。あったか~い」となる温度がいいかと。****************************************鳥居の数、123基。実は、ここにもう一つ「日本一お賽銭しにくい!?」ユニークな鳥居が存在します。いうことなのでしょう?ヒント。体験談は個人の感想です。苔は身体に良いのかも?Hello(・ω・)ノ♥こんにちは本日の調子はいかがでしょうか?季節は違いますが、今年の夏にわんちゃんたちと海へ行ったときのことおじいちゃん犬の脚に何かついてる。!!(∪・∀・)⊃グサ。゚)痛かった・・・・・。君はいったい誰なんだ・・・。疑問になったTです、こんにちは。*******************************つい先日、苔を見に小松まで行きました。゚)?✋はいはいはいはい、私もなーめーて、ました。́_ゝ`)と思っていたのですが。飽きない・・飽きな——いッ(”∀”)———!!!そんな、コケたち広がっていましたよ。人も多くなく、コケの空間だけが、とても澄んだ空気感で、秋の肌寒さとちょうどよく混ざりあった新鮮さを感じさせる深々とした場所でした。苔にはびっくりするくらいの種類があり意外と丈夫なコケも。空気や水を浄化する効果があるということに少し驚く。場合によっては悪臭となるリンや窒素などを吸収してくれるそう。澄んだ感じだったのか!(感覚で)酸素は人間の身体全体を常にめぐるなくてはならないものです。)وうい*******************************先ほどのとげの枯れ葉、どうやらワルナスビという植物らしい。いうと、ワルナスビの花や実は、ミニトマトにそっくりなくせにその茎や葉には全身トゲ。ミニトマトのような実には毒があるらしい。これを家畜が食べちゃうと中毒死する・・|д゚)))カタカタそして、なにより繁殖力が半端ない。国外によっては「悪魔のトマト」なんて呼ばれているそうです。体験談は個人の感想です。あなたは異常状態?それとも正常?Hello(・ω・)ノ♥みなさん、こんんちは。「一つだけ願いをかなえてくれる地蔵がいる」と噂の鈴虫寺に行って参りました。最後に草履をはいた地蔵さまに向かってお願い事と自分の家の住所を唱えるわけですが・・・。́Д`人)」だなんて、、いきなり頼まれても、お地蔵さん的には“え、誰?・ω・”って、ならないのか?いや、まさか、お地蔵さまのレベルになるとギブ&テイクといった領域さえないのか??と、有耶無耶なまま、いいように解釈しとりあえず願ったTです、お久しぶりです。「矯正する」というのはどういうものなのか、ちょっとした概念のようなお話をさせて頂きます。筋肉が硬くなってしまうことでズレしまったお顔、身体の骨格の位置を本来あるべき配置に「戻す」というのが矯正です。お客様の中には“エステっぽい!”“自分の顔がどんどん良くなっている!”とおっしゃる方もいます。実際の意味合いとして勘違いをしている場合もあります。「戻す」というところから生まれます。“本来の状態に戻って正常になる。通わかりますか?どうしてこんな勘違いが生まれてしまうのか。脳が、正常な状態を思い出せないくらい異常状態を続けてしまっているから。中学校で暗記した内容も何年も勉強しなくなればほとんど忘れるように身体も正しい姿勢をやらなくなればどんどん忘れていきます。悪い姿勢を練習しているかの如く身体が覚えていってしまうのです。・腰痛など他にもさまざまです。現在のあなたの状態は「異常状態」なのです。慢性化しているのであればかなり蓄積されている状態です。ここまで放置してましたね。たかが肩こりされど肩こりです。その症状がさらに進行すれば最悪、ご病気になる可能性もゼロではないのです。本来のどのような状態が正常なのか一度確認してみてはいかがでしょうか?当院の美容整体では身体はもちろん、お顔の歪み、筋肉の比率の違いなどを検査させて頂いております。健康な身体を維持していきましょう(*^_^*)*****************************************一つ、お地蔵さまに住所を伝える理由。そのお地蔵さまは唯一草鞋を履いています。それは、願いを叶えてほしい人のところまでわざわざ、叶えに来てくれるそう。願いと一緒に住所も伝える必要があるそうです。体験談は個人の感想です。3秒、見つめ・・・・ナメクジよ、なぜ、中にいる。塩はかけずに外へ逃がしましたTです、こんにちは。ナメクジやカタツムリは水分量が約90%でその関係で塩をかけると水分が蒸発し生命維持できないという説があるみたいですね。カタツムリで思い出しましたが、カタツムリの舌には、上に歯があってその数は約1万3千本と言われているそうです。́_ゝ`)✨といったところでしょうか。それより、カタツムリは歯をもっているのですね。地球上で一番水分量が多い生き物ってなんでしょうか?前回に引き続き、水分についてのお話です|д゚)まず人間に関しては平均的に60%が水分で出来ています。50%といった感じになります。過度の脱水症状になり死亡となるそうです。20%の水分量というのは成人男性で約8Lの水分量に値するそう。ないと「死ぬ」ということですね。2lのペットボトル4本分ですね・・わぁ・・・。(゚д゚)ちなみに1日で失われる水分量は普通に過ごしていても約2.3L以上失う、と言われています。(゚д゚)外で立っているだけで汗がにじみ出てくる「夏」は多くの水分が奪われるに違いありません。(-_-)また日々、運動をされている方はさらに水分が消費されるので要注意です(゚д゚)⚠この夏、水分量2%~10%の消失は平気で起こります。熱中症で命を失う方は出てきたりしません。身体は飲まないと生命危機|д゚)|д゚)|д゚)そのことを常に考え自身の身体を大切にしてあげてください。́_ゝ`)先ほど、疑問になった地球上で最も水分量が多い生き物おそらく、クラゲです。これを上回る挑戦者がいましたらぜひ、お知らせください。体験談は個人の感想です。産後太りとは?産後太り、よく耳にしますよね。女性は特に気になる部分ではあるかと思います|д゚)金沢美容整体院にご来院されるお客様でも、「子供を産む前はこんな体じゃなかったのに・・・」と悩まれている方が多々いらっしゃいます。産後に太ってしまうのかお話しをしていきたいと思います(*^^*)産後に太ってしまうのはなぜ?産後太ってしまう理由はいくつか存在します。1基礎代謝が低下するまず妊娠または出産時は、子宮が大きくなることにより腹筋が伸ばされ、骨盤が開き腹部や骨盤周囲の筋肉が緩んだ状態です。子宮を守るため体脂肪がつきやすく、ホルモンバランスの影響で冷えも起こりやすくなるため血行不良が生じます。これが産後に基礎代謝が低下する原因なのです。基礎代謝が低下すると、消費されるエネルギー量が少なくなるので脂肪が燃焼されず、痩せにくくなるのです。➁骨盤の歪み妊娠すると赤ちゃんが生まれてくる時に産道をスムーズに通れるように変化します。それが骨盤を支えている靭帯が緩み、骨盤が開くというものです。出産後は徐々に元の状態に戻っていきますが、骨盤周囲の筋肉や足の筋力が弱いと、出産後も骨盤が開いたままとなり、なかなか戻らないことがあります。加え、赤ちゃんのお世話をする際に、身体のバランスも崩れやすい体勢が増えるため、歪みを助長させてしまいます。骨盤周囲の筋肉が緩んだままだと、エネルギーを消費しにくくなります。妊娠中はホルモンの影響で子宮の中の赤ちゃんを守るため、体脂肪を蓄えやすくなります!また、食欲が増加したり、運動量が減ったりすることで体重も増えやすくなるため非常に太りやすい環境が整ってしまっているのです。加え、妊娠中に身体に溜まった脂肪は、出産してもすぐに落ちるわけではありません。体験談は個人の感想です。美容整体で一度キレイなお身体、お顔を手に入れたとしてもそれをキープできなければ同じことの繰り返し。そんなもったいないことはもういやだ!せっかく頑張ってたどり着いた理想の美をより良く、より長く!、キープするために、大切な条件というものをご紹介したいと思います。【1】日々の鏡チェック美容において基礎的かつ大事なポイントです。お身体の変化にすぐ気付けるといいます。自分のお身体、お顔の状態がどうなのか?改めて自分の状態と向き合うことも大切ですね。費用0円で歪まない身体を持続出来ている人はここが徹底している方です。客観視してみるのもいい手段です!【3】適度な運動やストレッチ日常生活から歪む行動をやめたとしてもそれを支えてくれる「筋肉」がなければあっという間に美体型は崩れていきます。骨自体は血液やリンパの流れを促進してくれるわけではありません。上記の条件を毎日続けるのは難しいもの。キレイを持続させたい気持ちはみんな同じ。そんな不安を解消してくれるのがやはり専門家からの診断チェックです。本人でも気づかないことなどを教えてもらえるいい機会かもしれません。自信をもって言える方はいましたでしょうか?そんな方でも、メンテナンスとして定期診断しておくのは安心ですね。体験談は個人の感想です。ひよこクラブ9号に掲載されました★こんにちは(^^)♥ゆめたか美容整体金沢院です!最近はだいぶ肌寒くなり、夜は羽織るものがあってもいいくらいになりましたね。当院の矯正には、産後の骨盤矯正というママ向けのメニューがございます!産後は骨盤を緩ませるリラキシンというホルモンが約6ヶ月出続けます。★ぽっこりお腹やお尻の大きさ・たれ下がりなど見た目のお悩みがある場合は美容整体メニューという形でご案内させていただいております♪(※ただ、前半に書かせていただいたように産後6か月の間は骨盤が不安定な状態ですので、ある程度は産後の治療メニューで施術を受けて頂いた方が安心です。体験談は個人の感想です。お手に取ってご覧くださいませ(^^)/大人気の小顔矯正ともにプロポーション矯正はお試しコース5400円となっております!まずは無料カウンセリングを受けていただいてから、体験コースもしくはお客様のご要望に合わせた本コースを選んでいただきます。体験談は個人の感想です。ダイエット検索:|LINK|。