お悩みの方、気軽にご相談下さい。つぶやき北陸地方は雪に見舞われました。雪は嫌ですが、除雪作業は冬の運動不足解消だと思って、結構熱心にやるタイプです。冬はどうしても運動不足になりがちです。寒いから、動くのも億劫になってきますね。!心を鬼にして、「動け!動け!」と自分に喝を入れています。動けば、それなりに暖かくなります。日頃からウォーキングを日課にしておられる方は、冬場どうしておられますか?体育館等の屋内でウォーキングでしょうか?雪が落ち着いた頃、晴れ間を狙ってウォーキングしてきました。雪道のウォーキングは、転ばないように滑らないようにと意識が働くため、バランス感覚が研ぎ澄まされます。雪道をゆっくり歩くので、意外と長い時間歩けます。寒さ対策で厚着をしているので、少し歩いただけでもポカポカ暖かくなります。長靴で歩くので、カロリー消費が高いかも??ほんのちょっとの距離ならば、車を出す準備をするよりも、サッと歩いて出かけた方が到着する時間が早い場合もあります。駐車場は、融雪になっています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。