梅雨に負けない身体を作ろう!今回のテーマは『梅雨に負けない身体を作ろう!』です。東京はずーっと暑い、天気のいい日が続いていますね。梅雨入りが近づいています。『健康を簡単にあきらめちゃ、もったいない!』です。左肩に感じる違和感はどこから来るの??今回のテーマは『左肩に感じる違和感』についてです。シェアしてきたいと思います。肺を”上下”に広げて深い呼吸をしよう!今回のテーマは『肺を”上下”に広げて呼吸をする』です。朝晩の冷え込みも強くなってきて、冬が感じられるようになってきましたね。皮膚は身体の状態を語る!!今回のテーマは『皮膚は身体の状態を語る!』です。皮膚と内臓と脳、この3つは切っても切れない繋がり深ーい繋がりがあります。そもそも私達の身体を昔に遡っていくとひとつの細胞だった時代があります。基礎代謝のポイント前回のコラム『基礎代謝を上げるには?』では筋トレの例も交えて基礎代謝を広く考えました。今回のテーマは『基礎代謝のキモ』についてです。日暮里整体院院長の安藤です。20代の後半まで、実は私自身が解決が見えないまま不調に悩んでいました。そんな中26歳で整体師になる決意をし、自分はもちろんお客様の身体への疑問や不調がどうして起こるのか、どうしたら解決するのかということを追求し、体系化してきました。[身体が変わる視点]はそんな過程から得られた本当の意味で元気になるために必要なことを共有したいと思いスタートしました。身体が変わると、心も変わります。日常生活の質があがれば、代謝が上がって健康レベルは自分で良くしていくことができます。身体や精神面での不安を感じやすい生活の中で、やっぱり日常生活の中でこそ、自分でこそ元気に、健康になれるんだという考え方がもっと拡がっていくようこれからも精進していきたいと思っています。コラム&ブログ.ホームメニューTOPへ。