皆さん、「豆まき」されましたか?季節の変わり目には邪気が生じると言われていて、それを祓うために1年の無病息災を願って豆まきが始まったようです。「腎臓」の形に似ていませんか?東洋医学では、冬は「腎」が弱る季節だと言われています。(膀胱)、下肢などに関連すると東洋医学では考えます。豆は腎臓の働きを助ける食材としてもおすすめです。黒豆など黒い食材は良いと言われていますね。節分に豆まきをして、豆を食べるのはとっても理にかなっているのですね~。本当に先人の知恵は素晴らしい~!!それから、朝起きた時に背中の腎臓の辺りに手を当てて、温めるようにやさしく擦ってあげる。暦の上では明日は立春。ご自分の思っている以上に身体は冷えていたり、疲れていたりするもの。「冷え」もストレスの大きな原因の一つ。先日、友人から新酒の大吟醸の『酒粕』をいただきました~。なめらかな舌触りで風味も抜群!!すごく希少な酒粕で、今季はもう入手できないそうです。今の寒い季節にぴったりの食材ですよね。皆さん、ご存知ですか?酒粕って美味しいだけ、温まるだけじゃないんですよね。日本酒をもろみから絞ったときに、残った粕。お米からできています。!!ビタミンB2(成長、細胞の再生)はお米の26倍、B6(アミノ酸の代謝、神経の伝達、エネルギーの吸収)は47倍、アミノ酸にいたっては、なんと583倍!!ねっ。これだけ見てもすごいでしょ~。酒粕に含まれている『レジスタントプロテイン』がこれまた優秀。『便秘解消』に効果的だと言われています。『便秘』でお悩みの女性はと~っても多いですよね。お通じがないのは、お腹が張って本当に辛いし、それだけじゃなくって、お肌のトラブルに...。便秘は様々な不調の原因になっていることも多いのです。気になられる方はぜひお試しになってみてくださいね♪アルツハイマー病に朗報!?2014-01-19今日は雪です~。誰も歩いていないお庭は一面真っ白。