一日の水分量のはなし。団地で地味なひとり暮らしを満喫中♪そんな女の日常を綴ります。一日の水分量のはなし。薬が無くなったら来るように言われたので、昨日行って来ました。前回の血液検査で炎症の数値が下がってたのでもう大丈夫でしょうって事でした。飲み切ったらめでたく終了となります。あ”ぁ”~、長かった(・ε・*)ボソッ飲み薬は抗生物質なんだけど、薬を飲むと口が渇くんです。膀胱炎にも効く薬なのに、たまに膀胱炎のような症状が出たんですよ。症状はトイレに行っても残尿感があって、排尿痛もあり。口が渇くのも水分の摂取量が少ないからだし。体重(kg)×約35(ml)=1日の必要水分量(ml)引用元:https://www.womenshealthmag.com/jp/wellness/a35507200/how-much-water-should-i-drink-20210221/だそうです。体重が45kgだとしたら1575ml。私なんて休憩中に飲む350mlのマグボトルに入れたお茶と、700mlのクリスタルガイザー1本位しか飲んでなかったんですよ。明らかに少な過ぎるな~と思って、2Lの水を買って来ました。クリスタルガイザーが68円なので、2Lの水を買った方が割安にはなりますね。ちなみにこの水は98円でした。店のオリジナル商品で59円ってのがあったので今度試してみようと思います。安いにこしたことないもんねwなんかね、一気に大量に飲むとトイレが近くなるけど、コップ一杯位ずつ飲むとそうでもないらしいですよ。仕事中も少しずつ摂取しようと思いま~す。itPocketLINELINERSSFeedlyCopyペットボトルの保管場所を探した結果。Nextだから最初に言ったじゃん・・って話。居間のラグを洗いました。暑くなって来たので居間に敷いているラグを外しました。...ポトスを植え替えた話。...ダイエットのはなし。今月の初めに始めた置き換えダイエット。...世の中理不尽だな~とつくづく思った年の瀬。...痛みは突然やってくる。昨日、人生3度目のギックリ腰になりました。新たな貢ぎ物が不発に終わる。先日の投稿の訂正です。重い腰を上げて着物の整理をする。すんごい強心臓だな~と思った話。貢ぎ物配達完了で~す♪お金は無いけどテレビを買った理由。度が過ぎて思わず庇ってしまった話。売り言葉に買い言葉ってやつだ。モノの言い方って大事だな~と思った話。新たな貢ぎ物が不発に終わる。昨日は兄の面会に行って来ました。最近買ったセリアのお弁当アイテムが良かった件。この間の休みに、久々にセリアに行ってお弁当グッズを買いました。買い出し最近の買い出しと昨日の作り置き。ここ最近の食材の買い出しです。一昨日の月曜日、この日は勤務先で購入しました。先日の投稿の訂正です。重い腰を上げて着物の整理をする。昨日、楽天で注文していた品物が届きました~。名前:sawaスーパーのレジのパートで生計を立てています。家にこもってダラダラ過ごすのが好きです。義姉と初めて終活とかについて語る。雑記モノの言い方って大事だな~と思った話。売り言葉に買い言葉ってやつだ。器が小さい男だなぁとしみじみ思った話。雑記お金は無いけどテレビを買った理由。楽天購入品ここ最近の粗食。