苦しみ痛み悲しみ憎しみどちらかと言うと、ネガティヴな方向の感情を挙げてみましたこの感情の真っ只中にいると、閉ざされた、そして永遠に続くのではないかという、絶望。この感情は、私にだけ襲いかかってくる私にだけしか、分からない私にだけ。幸せだから不幸せの時もある!とか、ぶっちゃけ思いませんいやぁほーい!楽しいー、幸せー、たまらーん♡と、いうぐらい能天気ですよそのまま、その時の感情に身を任せた方が良いんです無理してアゲアゲ♂しなくても良いんですって、周りの方達から教わりました言葉ではなく、その人達の生き様で最近、涼しくなってきましたね身体も夏仕様から秋仕様に変わります交感神経から副交感神経への切り替わりも始まっています明日は秋分の日です。昼と夜の時間が同じとなります。身体もバランスを取り始め、暑さによる筋肉の弛緩から寒さに対して硬直する筋肉の対応の準備をし始めるのです。眠れない日々から、急に眠気に襲われてはいませんか?この現象も交感神経から副交感神経への切り替わりの影響の一例です。身体の声を聴きましょう。眠れるのなら、とことん休ませてあげて下さいね。動けるのなら、とことん動かしてあげて下さいね。肩をぐるぐる回すだけでも違いますから。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。筋肉をほぐす方法LINE@はじめました。