現代はライオンが目の前にいるかのような日々ブログ2022.06.04現代はライオンが目の前にいるかのような日々シェアツイート送るはてブPocketこんにちは今回はストレスと自律神経について書いていきます。野生のストレスとは死ぬか生きるかですよね。flight)と表されます。flightを考えた人センスありすぎですよね。ストレス=交感神経反応というのはちょっと語弊があるのですがその語弊は研究者レベルなので、ストレス=交感神経反応で行きます。元々のストレス状態というのはライオンが目の前にいるところです。闘争か逃走かですよね。いうか、逃走ですよね。このとき、交感神経を優位に働かせ、心拍数を上げ、内臓の機能を一時的に落とし、とにかく筋肉に血液を送らなければなりません。動かなければ死にますからね。ここで糖質が無かろうが肝臓で作ります。死にますから先ほどの語弊部分がちょっと関わってきますが現代では、ストレス!と感じるときには、とりあえず内臓の機能を落とします。副交感神経の機能を優位にして寝る、トイレ、消化、ウィルスに対する抗体を作ってこんなことしていたら死にます。便秘も風邪を引けない慢性感染も、睡眠不足も食欲も何となくイメージできますね。して、交感神経バリバリで過ごしていると、脳は疲労し、内臓は鬱血や血液不足から固くなり、筋肉は縮こまり、関節の軸がズレ、痛みが生じてきますね。ライオンに出くわすことはこの日本では動物園以外ありませんから、気楽に生きられるといいですね。リラックスしているようで、していないのが現代人です。自律神経が正常に働いていれば、身体が何かを訴えなくてもいい状態になれます。ありがとうございました。