HatenaLINELINERSSCopyもうすぐ人生半世紀を迎えようとしています。実は、今がいちばん人生で気力も体力もあったりするんです。慢性的な病気を若いころから抱えていたし、今思えばかなりの副腎疲労もあったのではないかと思うので、分子栄養学を学ぶようになって栄養状態がかなり良くなった今では、メンタルも強くなりました。体力がついたと言うと、「すごいね、じゃあ徹夜なんかもできるんだ」と言われることがたびたびあります。徹夜はできないですよ、というか、徹夜をしないから、つまり、規則正しい生活をしているから体力がついたというのが本当のところです。一般的には「体力がある=徹夜ができる」なのでしょうかね。この歳になると、同世代の人はだいたい、身体がしんどいのを歳のせいだと思っていることが多いですが、話を聞いてみると、ろくなものを食べていなくて栄養状態が悪そう、寝不足、ということが多いようです。栄養状態の過不足をなくして睡眠を十分に摂り、運動をする、というごく当たり前のことをするだけでも、歳のせいだと思っていた不調はだいぶ良くなりますよ。忙しいときこそペースダウン忙しいともっともっとペースを上げなくてはと思いがち。秋口に空気が乾燥し始めると、私は夜中に咳が出ることがあります。...遅延型フードアレルギー検査でやたらと反応が多い場合は?前々回を含め、これまでに腸内カンジダ対策について何度か書きました。...腸は大切だけれど、やっぱり引き算から最近、腸活という言葉をよく聞くようになりました。腸ってとっても大切です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。free".ページの先頭へ。