原因に気づけば自然に回復させることができます毎日仕事が忙しく、残業は当たり前で寝る時間も遅く、休日も休んだ気がしない心身の張り詰めた状態が原因ゆかいさぽーとのホットストレッチで心身をクリアに毎日仕事が忙しく、残業は当たり前で寝る時間も遅く、休日も休んだ気がしない次第に体調が悪くなってきて、仕事に行こうとすると吐き気や、朝起きることが苦痛になってきました。眠れないので、いつも体がだるく、それまではなんとか努力と根性で頑張っていたのですが、気力が減退するのを感じるようになりました。これは絶対どこか身体が悪いに違いない!そう思い、病院に駆け込むも、どこの病院に行っても、異常なし、でした。身体の不調があると思っていたのですが、病院では異常なしで身体はどこも悪くはなく、ストレスや睡眠不足ではないか?しっかり栄養をとって、睡眠をとるようにと言われるくらいです。真面目な人は責任感から頑張りすぎてしまう方が多く、心が悲鳴をあげていることに気づけずに身体の不調でようやく「おかしい」と気づくことが多いです。あなたは、いままで、頑張りすぎていたのだと思います。気を張り詰めた状態で働き続けた結果、心身に様々な不調を感じるようになってしまったのではないでしょうか。それは休んでいる時も常に気を張り詰めています。緊張状態にあるのです。これでは、表面的には休んでいても、休んだことにはならずに、常に心身が張り詰めた状態にあります。これが、あなたの身体の不調の原因です。心身を緩めることを覚えれば、いつの間にか心身は回復します。その方法とは?ゆかいさぽーとのホットストレッチで心身をクリアに自分でどうにかしようとしないで頼ってください無意識レベルで張り詰めた状態というのは、習慣化しているので、自分の力でどうにかしようとせず、誰かに身を委ねることで回復が早まります。心身が張り詰めた状態から解放されれば、普通に生活しながら自然に回復していくのです。