(土)いばらきフラワーパークヨガイベントのお知らせおはようございます。ゴールデンウィーク最終日、皆様いかがお過ごしでしょうか。一日、雨模様なので、お家時間をゆっくり過ごすのも良い日ですね。フラワーパークにて5/27開催のヨガイベントのご案内をさせて頂きます。2つのクラスを開催、2クラスご参加は大変お得です。当日はフラワーパークインフォメーションセンター混み合いますので、事前ご予約、事前お支払いがスムーズにご参加いただけ、オススメです。皆様お気軽にご参加くださいませ。大地のエネルギー、自然界のプラーナーを全身で体感し、流れるようにフロースタイルのヨガとともに、マインドフルネスな時間をお楽しみください。すべてのレベルの方がご参加いただけます。自分とつながる特別な時間を過ごしませんか。陰ヨガを通して、内なる自分の気づきや変化を観察する言わば瞑想のヨガ。ひとつのポーズを3分〜5分ほど留まり、深い呼吸と共に身体の深層部にやさしく働きかけていきます。心身の柔軟性を高めて、身体の内側から空道を作るように血液や気の巡りの循環を整えていきましょう。後半は、仰向けの姿勢で身を委ねながらヨガニドラを行います。深いリラクゼーションと共に自分を労わるやさしい、しずかな時間を。...ゆっくり穏やかに進んでいくクラスですので、どんな方でもお気軽にご参加ください。