08:07頑張らない勇気いつも頑張っている身体とこころ。当たり前のように頑張ろう!とか頑張ってくださいね!って言ってますが、でも「頑張らなきゃ」を続けると身体やこころは「サイン」を送ってきます。何かが「ない」から不幸せで何かが「あれ」ば幸せになれる。「ない」ものを手に入れようと必死で頑張って、タラ・レバ思考で「ない」ものを永遠に追い続けてしまう...仏教の考え方の中に「無常・無我・」という言葉があります。「無常・無我」というのは、この世のすべてのものは常にに変化し(無常)この世のすべてのものは自分でコントロールできない(無我)無常とは身体の細胞は常に生まれ変わって体調・肌の調子は常に変化するし、変わらないものはありません。人のこころや感情も常に変化していくものです。無我とはその感情や感覚、体の痛みなどの感覚は、止めようとしてもコントロールできない。自然と生まれてくるものを止めることなどできないといこと。他人や物事をコントロールしようとしたり、流れに逆らってしまうと思うように前に進めずもがくことになります。カラダとココロは正直です。痛いとか辛いとか、悲しみとか怒り。それは「悪い」ものではなく、ひとつのメッセージです。いつも頑張っている人にとっては「頑張らない」ことって勇気がいります。時には「頑張らない」ことも大切なんだと気付きました。「頑張らない」ことは「怠けている」ことではありません。