私(彼女)の一部分しか知らないくせに勝手に決めつけないで。結果...喧嘩になって私はストレスを抱え込むことになります。...どうして彼女は分かってくれないの。++人って...自分の考えが正しいと思いがち。相手の一部分しか知らないのにも関わらず。数々の失敗を経験した今は...私は彼女のことを全部理解しているように思っているが実際はほんの一部分しか知らない。思えるようになりました。彼女に〇〇した方がいいと今でも伝えます。彼女のほんの一部の情報から判断しているから的外れな場合もある。彼女とのコミュニケーションでのストレスが減りました。「簡単」気持ちを言葉に表す|ストレスを溜め込まない方法ケアストレスを溜めないことが大切...と言われても上手く対処できなくて、ストレスを抱えてしまうことだってある。...そんな時はどうすれば良いの?そこで私がいつも実践している簡単な方法を一つ紹介しますね。++その方法はとても簡単です。ストレスが溜まっている状態を「言葉」で表します。...・今...私は、イライラしているな。・今...私は、落ち着きがない。・今...私は、怒っている。・今...私は、すごく悲しんでいる。こんな風に言葉にして表します。言葉にすると今の自分の状態を客観的に理解することができます。...すごく怒っている姿を誰かに見られると急に恥ずかしくなって怒るトーンが下がってしまう...そんな経験ありませんか。簡単でしょ?今...私は、ストレスを抱えていると言葉にするだけです。最初は...なかなか言い出せないですが、習慣化するまで続けてください。まとめいかがでしたか。ストレスは自分の考え方次第で、大きく減らすことが可能です。皆様のお役に立つはずです。これからも幸せな生き方のヒントをコツコツ発信しています。+++今回のブログを書くきっかけになった書籍を紹介しておきます。ストレスを溜めないための精神論だけでなく、具体的な対処法も詳しく書いてあります。仏教とかあまり知らなくても、読み進めることができました。興味のある方はどうぞ。コピーごんたをフォローするごんたごんた介護士が語る幸せな生き方|50歳からのセカンド・ライフ関連記事(1)幸せのヒント「幸せのヒント」完璧な人間なんて存在しない。...そのままで価値ある存在こころの病気を抱える彼女との暮らし...悪銭苦闘しながらも幸せに生きるヒントを日々学んでいます。今日は...完璧な人間なんて存在しない。したら、幸せな生き方とは?私たち2人の経験に基づく話です。「結論」完璧な人間は存在しない完璧な人...(1)幸せのヒント「幸せのヒント」ちいさなワクワクを見逃すな|読んだ人は即実践することごんたです。私の彼女は心の病気を抱えています。やさしい人たちに支えられています。...元気になってほしい、幸せな人生を生きてほしいと願っています。願うだけでなく、現実にしたい。そのために日頃から「ちいさなワクワクを見過ごさな...(1)幸せのヒント幸せのヒント|泣き言と上手く付き合うポイント3つ|覚えておくと便利なんで自分がこんな目に...やってられないよ...自分の不運を嘆いて、愚痴っぽくなって泣き言を言ってしまう。あなたにも経験ありませんか?泣き言を言うのは自然なこと。悪いことではありません。大切なのは、泣き言との付き合い方だと思います。今日はそんな話...(1)幸せのヒント「幸せのヒント」コミュニケーションの主導権は彼女に手渡すと上手くいくこころの病気を抱える彼女と恋愛経験ゼロの私悪戦苦闘しながらも幸せに生きようとする二人の暮らしそこから学んだたくさんの幸せに生きるヒント今回は彼女とのコミュニケーションで最近大切にしていることを紹介します。皆様のお役に立てれば幸いです。「結論...(1)幸せのヒント「幸せのヒント」夢を持つことは大切。扱い方を間違えると大変...という話ごんたです。その扱い方も心得ておきましょう。・毎日の小さな積み重ねが大切・夢の話がプレッシャーになる人もいる今日はそんな話。当たり前すぎる結論|毎日の努力の積み重ねしかない「あなたの夢の叶え方を教えます」「人生の...(1)幸せのヒント「幸せのヒント」あなたへの応援メッセージを送ります|言葉とお絵かき3選ごんたです。まじめで、がんばり屋...おまけに人一倍やさしいあなたへ...・幸せになってほしい・幸せな人生を送ってほしい・幸せになる勇気を持ってほしいだから..."言葉とお絵かき"を贈ります。何度でも立ち寄ってください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。ごんた介護士が語る幸せな生き方|50歳からのセカンド・ライフ.メニューホームお問い合わせ自己紹介プライバシーポリシーNFT@OpenSeaホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。