>ダイエットの食事おふのフレンチトーストの簡単で安い低カロリーレシピおふを使った低カロリーレシピです。おふは、味噌汁に入れて飲んでも美味しいですよね。今回は、フレンチトースト風にします。一人分約240キロカロリーです。50g*100円ショップで購入可。適量おふのフレンチトーストの作り方1牛乳と溶き卵をかき混ぜ、麩を浸しておく。2マーガリンをひいたフライパンで麩の両面を焦げ目がつくまで焼く。3シナモン、人口甘味料または、砂糖をふりかけて完成。*砂糖とシナモンの代わりに、塩とカレー粉でも美味。おふのフレンチトーストのダイエットポイント・パンの代わりにお麩を使うことで、カロリーダウンできます。・また、バターと砂糖の代わりにカロリーハーフマーガリンと人口甘味料を使うことで、更にカロリーダウンすることができます。・シナモンで風味をプラスすると美味しいです。コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。簡単で低カロリーノンオイル海老チリ本格的に作ると非常に手間がかかり、こってり高カロリーな海老チリを簡単、低カロリーにしたレシピです。ノンオイルにアレンジしたレシピです。アメリカの学生のお弁当としても定番です。誰でも簡単に作れます。...ダイエットの食事ヘルシービビンバ野菜をレンジでチンしてタレと混ぜるだけで簡単にできる野菜たっぷりヘルシービビンバのご紹介です。トッピングに使う卵は生卵でもOKですが、炊飯器の余熱を利用すれば簡単に温泉卵を作れます。女性の多くが経験のあるPMSですが、実はあなたの食生活を見直すだけでも、PMS緩和に効果があるのです。ポップコーンはダイエット向きの食品です。一般的には、ポップコーンで痩せるわけがないと思う方もいると思います。