そんな自分に気づいてあげてください。自分の事でも日々必死になっていると気づかなかったり、気づかないふりをしているかもしれません。急に不安になったり、悲しくなることもあるでしょう。そんな自分を受け入れることが大切です。「あ、自分しんどかったんだ」「こんな時に悲しくなってるな」と知るだけでもオッケー。それに気づいたら、そうならないように回避することもいいですし、私はそれをあえて刺激してしまう事もありだと思っています。流れるものは流せばいい。無理に止めるとまたそれがストレスになります。ストレスが溜まって来たな、と思う時あえて悲しい映画を見たり感動する映画をみて泣くと、泣いた理由がストレスの理由とは違っていても少しすっきりすると思います。女性は特にホルモンのバランスによって感情の起伏もあるとよく言われますが、私はロックダウンが始まって1日目から5日目まで、1日の間にふと感情的になる時があって、5分ほど泣くことがありました。「自分疲れてるんだな~思った以上にしんどくなってるな~」と泣きながら半分冷静に。みんな初めて経験するようなことだから、いつもと違って当然です。気を張って頑張る必要はありませんよ。今後日本で起こるかもまだわかりませんが、もしもロックダウンになったからといって気持ちまで全て閉じ込める必要はないのです。ルールは守りながら、各自楽しめる事を探しながら楽しく生きましょう。ロックダウンで辛い事がある人はどうぞTwitterで連絡をくださいね。誰かと話すだけでもきっと楽になると思いますので。今まで色んな人の話を聞いてきた経験と寄り添ってきた経験が少しばかりあります。2020年3月23日またみんなが家族や好きな人と笑って再会できるように頑張りましょう。ロックダウンの国から!】ニュージーランド在住mayumiさんに生活の変化を聞いてみた。14:03Tweet関連記事2020-04-24ニュージーランドのロックダウンからみえる特別支援学校の重要性とオンライン授業の限界ニュージーランドの特別支援学校を含む学校がコロナの影響によ...2020-04-23ニュージーランドで福祉の仕事がしたい人へ≪仕事探しのキーワード≫ニュージーランドで福祉の仕事に就きたいけれどどうしたらいい...2020-04-20「自粛」から学ぶイメージを共有することの難しさと誰でも使える「伝える力」≪発達障害者を支援する者の視...人が生きていくうえで必要なものの1つ、コミュニケーション。16:33超ギリホリから定住へ。LIFE×国際恋愛×福祉をキーワードにお届けします。Parkがおすすめ!2022-02-07ニュージーランドでアフリカングッズが買えるお店2021-12-31妊娠11週目で経験した自然流産、私の場合2021-11-29エンジェルベイビーになった我が子。最初で最後の親バカ日記2021-11-051年で唯一花火が買える4日間とその最終日11月5日はニュージーランド生活で1番嫌いな日。お問い合わせ.引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。