本当に痩せたかったら痩せた自分をリアルに想像でき、痩せるための行動を実行しなければならない。◎外出するときは芸能人になったつもりで背筋を伸ばして歩く◎食事はたくさん噛んで◎間食防止に食べたら即歯みがき15分など痩せた自分がとっている日常を太っている時になりきって行動しなきゃいけない。私の周りの綺麗な美女達は無駄食いしない。本当に必要な良質な食事だけを適量いただく感じだ。男性に対しても無駄食いすることなく良質な紳士に絞って美味しくいただいているのだろう。欲張りなわたしは無駄にいろいろ食っちゃってる。́o`;それこそ満腹になってもボリボリお腹をかきながら別腹だと、ダラダラテレビを見てアイスを食べる感じだ。必要なものを少量だけという考え方は必要な服は着る服だけ必要な化粧品は使う分だけ必要な人間関係はちゃんと絞ってなのだ。多すぎる情報、もの、ひと、食事などに囲まれて本当に必要なものが見えなくなってしまっていないかな?断捨離出来ない自分が今の自分を全てそのまま写しているのだ。