いい情報ですが、Googleローカルガイドのレベルが7になりました。時間が経つに連れ辺りは暗くなり、気温は低下していく。朝練は朝日が登るにつれて「よし今日もやったるか」という気になるが、夜練はより孤独になっていく。修行感があってとてもいい。今日...BIKE《D》あしおま自転車を始めたときはシマノのペダルを愛用していた。県央ランドマーク歯科の院長先生がマビックのペダルを使用していたので、それを真似てTIMEのペダル(Expresso4)に交換した。最近は大学時代に超絶に疎かにしていた「統計学」の復習をしているのです。いうのも業務上で必要になったというか、改めてやってみたら超面白い分野だったというか。コースは数学、英語に弱いんですよ。今朝は昨日の教訓を活かし185w/90min。心拍はトレンドより高めで、スタートからフィニシュにかけて138-143bpmまで増加していった。水分量なんかに起因するのかな。言っても完全に完全にオフにするわけではなく、強度は落とさずにボリュームだけを落とす。REST日は消費カロリーが落ちるので、毎朝飲むプレワークアウトは飲まずコーヒーだけ。今日から本社勤務なのである。いうことで出社時間が変わり、それにより通勤路の混み方が大きく変わった。渋滞を避けるため早めに家を出た結果、出社時間の1時間前にデスクに到着。デスクでゆっくりするのも悪くない。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。Dと嫁C新潟県三条市に住む自転車夫婦です。トレーニング、栄養、機材、Zwiftに関することを呟いています。※2022年より嫁Cは別ブログを開設しWebライターとして活動中。それに伴いブログ名を変更しました。ガタニーチャリダー.メニューINTRODUCTIOND’sC’sNUTRITIONホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。