食べ物を上手くエネルギーとして使えていない状態なんだそうです。身体が冷えているんですね。体温を保つために脂肪を溜め込もうとします。内臓の働きが弱まり、便や尿の排泄が悪くなり身体の中に水分が溜まります。これが、「むくみ」の正体ですね。すると、活動のためのエネルギーが奪われ身体のさまざまな機能が低下し、ますます冷えを起こします。身体はさらに脂肪を溜め込もうとします。して、どんどんと悪循環に陥ってしまうわけです。身体の中の余分な水分を排泄し、むくみを解消する必要があるんですよね。血液やリンパ液によって運ばれています。血液、リンパ液の循環を良くすることがむくみの解消につながるのです。ちなみに、こむらがむくみやすいのは血液を循環させている心臓から遠いところにあるからなんです。私は、むくみを解消するために毎日、軽いトレーニングをするように心がけています。血液の流れが良くなりますし、汗をかけば余分な水分も排泄できます。寝るときは、あしを少し高くしていますし、あしの付け根や膝の裏側などのマッサージも日課にしています。これは、力をいれず、さするだけで十分ですよ。┗事前にレーシックで使用可能な給付金を確認しておきましょうページの先頭へトップに戻る友達に教える(C)あなたの目が回復するレーシック。