本当に残ってないのかな・・・?makimaki少し心配ですね。ヘキサンを取り除いたり、高温で加熱することでトランス脂肪酸ができてしまうのが怖いですね。社長さんトランス脂肪酸??聞いたことあるよ。makimakiトランス脂肪酸についてはマーガリンとバターの違いに詳しく書いています♬makimaki簡単に言うと海外では規制されている健康を害するものですね。摂ってはいけない脂肪酸です。※追記2015年6月アメリカではトランス脂肪酸をGRAS(一般に安全と認められる食品のこと)から排除しました。ちなみに、外食産業で使われている油はほとんどのものにパーム油が含まれます。これは昔は食用ではありませんでした。技術の進歩によって食用にも使えるようになりました。先進国を中心に世界中で使われています。これもトランス脂肪酸が多く含まれます。シリコーンという豊胸手術などに馴染み深いものも入っています。これは揚げ物をするときに泡が出過ぎないようにするものです。オイルをどうやって選ぶ?社長さんまた怖いこときいちゃったよ〜。安くて便利だったのにねー。makimakiそうですねー。サラダ油以外にたくさん良質のものがありますし、こだわりの製法でつくっている会社もたくさんあるんですよ。❶あまり安すぎないもの精製されていないオイルは味も風味も美味しいです。手間がかかりますので多少高く感じるかもしれません。目安ですが、私が気に入って使っているものはこれくらいの価格です。高くないものを使っていたからすごく高級に感じるよ〜。makimakiそうですね。❷原料が遺伝子組み換え作物ではないもの大企業のほとんどが、遺伝子組み換え作物を使った油をつくっています。社長さんぬぬ?そうなのかい??知らなかったよ〜!makimaki私も避けているつもりでした。知らないうちにどんどん入っています。お菓子にもたくさん使われているんですよ。社長さんそうだったのかー。GMO」と書いています。❸コールドプレス製法と書いてあるものコールドプレス製法は圧搾法のひとつですね。低温で圧搾することで風味や天然の成分がなくならないんですね。オリーブオイルに関しては28°Cが望ましいとされていて、25°C以下にしたいと頑張っている会社もあるんですね。社長さんおお、すごくこだわりのあるところもあって嬉しいよ〜makimakiそうですね。コールドプレス製法と言っても厳密な基準はないので、ぜったいにいいものだと決めつけたり、信じすぎることは避けたいですね。保存版!健康的なダイエット〜スリムボディと美肌が手に入るオイルの摂り方〜に詳しく書いていますが、ざくっと言うと以下のオイルをバランスよく摂ることが大切です♬オメガ3の摂れる亜麻仁油、エゴマ油など。オメガ6の摂れる菜種油や胡麻油など。オメガ9の摂れるオリーブ油など。あと、最近モデルさんたちにも人気のココナッツオイル。●国際食学協会さんやKIYOさんもおすすめの山田製油さんはめーーっちゃこだわりの胡麻やさん。●ほうろく屋さんのほうろく菜種油もこだわりの一品。気になるオイルをみつけたら、ホームページなどで会社を調べたりしてみてください。最後に最後まで読んでくださってありがとうございます。オイルは身体に欠かせないもの。上質のオイルはダイエットの強い味方です!保存版!健康的なダイエット〜スリムボディと美肌が手に入るオイルの摂り方〜私は生活の不摂生やストレスなどが原因で精神疾患をわずらいました。薬の副作用で15キロも太ってしまいました。薬をやめて、食生活を整え健康的にやせることができました。アフター↓15kg太った私がダイエットでリバウンドせずにきれいに痩せた5つの方法ひとりでも多くの方の健康に寄与したいと思い、記事を書いています♬また、関西で食育セミナーや調味料講座も開催しております。食学調味料アドバイザーが1日で取得できるセミナーもあります。食を学んで、自身や大切な方の健康を守ってあげてくださいね!最後まで読んでいただいてありがとうございました。今回の記事が役にたったなーと思われたらぽちっとしてくださると嬉しいです♬makimakiでした♡この記事も必読の記事です。-2015/04/17元気の出る言葉〜私を心の病から脱却させてくれた10個のコトバ〜2015/11/15酵素ってなんだ?美容と健康に欠かせない酵素のキホン知識。2016/09/11【体験談】何がしたいかわからない人必見!カードコーチングで本当の自分を見つけたよ!2015/05/03有機農業ってなんやろう。PMわかりやすい説明がとても参考になります。草の根運動的に私も健康な人を増やすボランティアをしています。情報ありがとうございます。AM高柳妙子さま❤️ブログを読んでいただいて、コメントをくださりどうもありがとうございます。健康な人を増やすボランティアをされているのですね!素敵なことですね。1人でも多くの方が健康でいきいきと暮らせたらと私もいつも願っています。わかりやすいと言ってくださりありがとうございます。知りたい方はこの記事を読んでみてください。601.1k件のビューPMSの対策。重い月経前症候群だった私に効果のあった薬を使わない10個の方法。189.2k件のビューマーガリンとバターの違い。【超シンプル!!】妊娠中のオススメ食べもの&避ける食べものとその理由。精神科の薬をやめた私が語る薬のメリットデメリット。