食べ物に関するあれこれ十分な備蓄、できていますか。保存食品を買ったはいいものの、賞味期限がきれてしまったり、、なかなか難しいこともあります。いうか、考えるのが面倒くさくなって、2日分程度しか備蓄していなかったのが以前の私。使った分だけ新しく買い足して、常に一定量の備蓄をしておくというもの。非常時にも食べ慣れたものを食べることができるというメリットもある。備蓄しておいた方がよいと言われています。1週間分て...全て保存食で準備するのはかなり大変。ローリングストック法を組み合わせたら、なんとかなりそうです。どんなものを準備するのがいいのかまず、どんな順番で消費していくのかイメージしてみます。冷蔵庫の中のものや、比較的賞味期限の短いもの。ご飯、パン、野菜、冷蔵庫の中身、冷凍食品など。ハムなど、常温では傷みやすいものを優先的に食べる。冷凍庫には、野菜や食パンなども保存しておくと、ものによっては自然解凍で食べることができるので、おすすめだそうです。クーラーボックスや保冷剤を活用するのもおすすめ。氷は袋に入れて、保冷剤として利用した後、飲料水として利用できる。次の3日間はローリングストックしている食材。レトルト食品や、缶詰、カップ麺、フリーズドライ食品、野菜ジュースなど。フリーズドライでもいいので、野菜も準備しておくのがいいらしい。チョコレートや飴など、甘いものも大事。このあたりは、日常でも消費するので、賞味期限が極端に長くないものでもOK。食べたら補充して、一定量をストックしておく。