今週から、本イベントで様々な体験ヨガを開催してくださる素敵なヨガインストラクターの皆さんをご紹介しています。カラダが固かった自身の経験を形にしたメソッド「柔らかくなるヨガ」を考案し、“柔らかくなってヨガを楽しんで欲しい”という想いを伝えています。ヨガは”繋ぐ”という意味をもちます。「五感」を総動員させて、バラバラになっていた心と身体を繋ぐ。自分と繋がる豊かな時間を一緒に過ごしましょう。プレ・つくピーのInstagramからシェアさせて頂きます。今週から、本イベントで様々な体験ヨガを開催してくださる素敵なヨガインストラクターの皆さんをご紹介しています。『こうでなければならない』という価値観にとらわれる場面が多々あると思います。時にその考えが自分のキャパシティを超え、心身の疲れの原因に繋がることも。このクラスでは、『自分にとってはどうなのか』という部分を大切に労わりの気持ちを持って心地いい感覚を体感していきます。プラーナ(呼吸)とアーサナ(ポーズ)を通して、必要以上を手放し、自分らしさを引き出していきましょう。今週から、本イベントで様々な体験ヨガを開催してくださる素敵なヨガインストラクターの皆さんをご紹介しています。ケイティ先生は、どんなことにもチャレンジするとっても明るく前向きなお人柄。太陽(スーリヤ)の恩恵を感じながら、身体全身で感謝の気持ちを込めて、太陽礼拝A(スーリヤナマスカーラA)を一つ一つ丁寧に行います。呼吸とポーズを連動させながら行うヴィンヤサフロースタイルのヨガは、瞑想効果を得られ、クリスタルボウルの音色が心身の浄化へと導いていきます。ご参加心よりお待ちしております。東急プラザ渋谷フクラスにてヨガイベント開催こんにちは。秋も深まり、紅葉が綺麗な季節が近づいてきました。オフシャルアンバサダー】として、渋谷にてヨガイベントに出演させて頂きます。渋谷から自分をTUNINGするためのヒントを発信しているコンセプトショップです。Muggerとしても、このイベントは初出店となります。魅力たっぷりの【渋谷フクラス東急プラザ】のフィールドで新感覚なヨガを体感しませんか。皆様のご参加心よりお待ちしております。Flowは、全ての方がご参加できるクラスです。アメリカ生まれのヨガで、ベースは伝統的なアシュタンヨガのアーサナを独創的にアレンジしたプラクティス。集中力が高まり、深いリラックス効果と共に、瞑想状態になるほど、無心になれるのが特徴。運動量が高く、血液やリンパの流れを促し老廃物が浄化されます。しなやかで強い身体づくりに導かれていきます。