今日は、RUN友と練習の予定だったが、都合により中止となった。右足の状態を考えると別メニューの可能性が大きかったので、中止は歓迎である。代わりに走る距離を決めずに、右足と相談しながらLSD。ペースを上げると右足の張りを悪化させてしまうので、7:30/KMペースで走り始める。右足の状況を確認しながら、ペースをコントロールする。右足の張りが強くならないので、走り続ける。右足の肉離れ後、25KMが最長距離だったので、更新を目指す。最後はペースが6:37/KMまで上がるが、右足に問題はなく26KM完走。身体のケア長野マラソン青島太平洋マラソン鹿児島マラソン還暦市民ランナーnaru1960年静岡県藤枝市生まれ。2011年初マラソン。2020年製薬会社を定年退職。還暦にて市民ランナーのグランドスラムに挑戦を決意。アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ。