絶賛ダイエット中!食事制限はしないで運動のみでチャレンジ。今日は久しぶりに会う友人たちとの飲み会でした。スタートは昼過ぎから。昨日予定外にハメを外して食べまくってしまったので今日は一応気を使ったのですが、結局普通に食べてしまいました。少人数だったので食べないと目立っちゃうんですよね、なんて言い訳しつつ。あ、お酒の方は無事に適量で済ませることができました。夜帰ってきてから空腹に耐えかねて先ほどヨーグルトを食べてしまいました。久しぶりに満腹を経験したらやっぱりダメですね。常に腹八分目を心がけないと。明日はスーパー銭湯で1日のんびりしてきます!お風呂上がりのビールは飲み過ぎないように注意します。・お通じなし所感いやぁ、昨日は食べました!お酒のせいか夜食後に小腹が空いて、我慢できずに寝る前に食べてしまいました。そりゃ体重も増えますよね〜。差し引いてこれなんでしょう...。はてなブログPro身長168cm・30代後半。これまでに運動をせずに痩せる方法をあれこれ試し失敗に終わった結果、運動をした方が確実なことに気づく。有酸素運動は苦手なので筋トレに励むことにしました。そんなダイエット奮闘記をメインに雑記など。引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。