っちぶろぐホーム旅行レポートグルメギョーカイ話プロフィール【2ヶ月目】40歳のおっさんが糖質制限と筋トレで本気ダイエット中ダイエットTwitterFacebookはてブPocketLINEコピー2017.11.08スポンサーリンク糖質制限本気ダイエット、2ヶ月目の11月は67.8キロからスタート。あ、身長は168センチです。1ヶ月目の記録はこちら。67.8kg(-3.6kg:前日比+0.1kg)朝食:サラダチキンとチーズ昼食:豚キムチ定食ごはんなし。美味しくなかったw夕食:松屋でハンバーグカレーおかずのみと豚汁。松屋のご飯なしはほんとに助かるわー。夜食:おなか空いたので豆腐と納豆。68.3kg(-3.1kg:前日比+0.5kg)うひょー。増えてる!松屋食べ過ぎだった。朝食:ヨーグルトとコーヒー。昼食:撮影で余ったサンドイッチとコーヒー(ツナとチェダーチーズ)夕食:神田のエキナカで肉プレート&ハイボール。67.5kg(-3.9kg:前日比-0.8kg)減った減った!わーい。朝食:ヨーグルト、牛乳、昨夜子どもが残したシューマイ。子どもと出かけて、カレーが食べたいと言ったのでバイキングのこちらへ。サラダをモリモリ食べます。海老と牛肉と鶏肉、ブロッコリーを食べました。健康ランドでロッカー荒らしに遭い、大変なことになるのです...。交番から帰ってきたら夜中だった。昼食:サイゼリヤで子どもとごはん。この後また交番に行きます。コーンとポテトは糖質多いので残しましょうね。夕食:スーパーで買ってきたトマトサラダ。指紋取ったり調書サインしたりくったくた。イケ終わるってマジか...。68.0kg(-3.4kg:前日比+0.3kg)また増えてる!ストレス?朝食:ヨーグルトとコーヒー。昼食:警察署に行ったついでに居酒屋でランチ。バイキングだったのでおかずだけ食べる。夕食:お昼食べすぎたのでなし。67.0kg(-4.4kg:前日比-1.0kg)3連休終了。1キロ減った!朝食:バナナ・コーヒー・ゆで卵。昼食:なし夕食:歓迎会で新宿のタカマル水産。写真撮り忘れたけど、刺身としらすおろしを食べました。ドリンクはハイボール→レモンサワー→ホッピー。花園神社にお参りしてきました。67.7kg(-3.7kg:前日比+0.7kg)飲み会...やってもうたー。朝食:トマト・きゅうり・ゆで卵。セブンの冷凍シューマイ。(これダイエットにオススメ)間食:ジムの前にタンパク質補給。豆乳とツナたまごサンド。夕食:イカとオールフリー。@tanocchiLINEで更新を受け取ろう!→フィード登録はこちら→プロフィール、連絡先はコチラ。見つかりませんでした。迷ったら面白い方を選び続ける人生の記録です。俺たちのひつじやが帰ってきた!倒産から3ヶ月、四谷の路地裏に「BISTROひつじや」復活オープンラジオブースで飲む背徳感。defined.")}))})();タイトルとURLをコピーしました。