2022年12月21日こんにちは!ZEROSPO‐ADVANCE新潟万代です!本日は、ギックリ腰についてのお話です。最近寒く感じる日が多くなってきました。これからの秋や冬の季節はさらに寒さが増していき、身体や筋肉が冷えやすく、怪我に繋がりやすい時期になります。同じ姿勢から動いた時や日常生活での起き上がり、立ち上がり、しゃがむなど強度の強い運動や重いものを持っていなかったとしても、簡単な動作のみで筋肉が引き伸ばされ、緊張が高まってしまい痛みになってしまいます。運動したわけではないのに・・・なぜ痛みが起こったのか、わからないと不安になってしまうと思います。原因が何なのかをしっかり検査をして、治療する部分を見極めて治療を進めていく必要があります。ギックリ腰も同じです。痛みが出たとき・出そうなときに早めに治療を行い、痛みを無くしていくこと・痛みが出ないようにしていくことで、その症状を悪化・繰り返さずに済みます。