いいか、押すんじゃないぞ。2018.06.14お元気ですか、かにかまです。かまって何?⇒プロフィールはこちら。以下のようなことと自己啓発の関係について書いてきました。「どうして自分は自己啓発をやっているのか」を振り返ってみました。した内容になると思います。「ただ生きている自分」が許せなかった中学生の頃の話です。毎日の食事があることが当たり前ではないことを授業で学びました。彼らの欲を満たしきることはできない」というものがあります。恵まれない人たちはさらに苦しむ。世の中はゼロサムゲーム。「欲を持つことはいけないことなんだ」という思いが徐々に刷り込まれていきました。そのことに、恥と罪悪感を感じるようになっていたのだと思います。楽しいこともたくさんありました。「生きることは楽しい」という矛盾。「長生きすれば何か成し遂げられる可能性があがる」なんて思っていました。何か前進しているという感覚を味わいたくてゲームの世界に逃げたりしたのだと思います。宗教にはまっていたのも同じです。筋トレやトライアスロンを始めたのも、同じです。表面上は健康的に見える趣味かもしれません。私の奥にあったのは「ただ生きている自分が許せない」という自己否定でした。自己否定に気付かないとこうなる気付かず自己否定をしている人の特徴をあげてみましょう。「寝る時間を削る」とかです。自己犠牲的になります。私はもともと食欲があまりなかったのもありますが、2~3日何も食べなかったりすることが月に1回くらいありました。短時間睡眠法の本を読んだりして4時間睡眠を試したりもしました。狂ったように勉強したり、ついついケガをするまで部活の練習をしてしまったりしたのです。自己犠牲的な自分がかっこいいなんて思うようになります。日本では、自己犠牲は美徳、という考えがあるからでしょう。プライベートを犠牲にして働くことで上司に気に入られたり、ホコリまみれになって働くことで「なかなかそこまでする人はいない」と感動してもらえたりです。当たり前のように自己犠牲的になれます。身を粉にして働けますというアピールが役立ちました。自己否定をしていれば「できてしまう」のです。今健康でいられるし、トライアスロンや筋トレを楽しんだりブログを書いたりできています。「生きづらさ」があるのは事実です。「幸せになる」そんなことが自分に許せないですからね。「二死満塁のような切迫感にこそ魅力を感じる」というような主人公のセリフがありましたが、そんな感じです。しんどい思いをしている時こそ生きていると実感できるし、そうじゃないときは、つい自分を痛めつけようとしてしまいます。下手をしたら、リストカットにはまっていたかもしれません。痛めつける方法がトライアスロンや筋トレで良かったです。自己否定のおかげで、しんどいことも楽しんでこれました。私にとって自己否定の心は今まで自分を行動させてくれた、いわば大切なパートナーです。気付けたところですぐには手放す気になれません。手放しづらくなるから「生きづらさ」を抱えたくない人は早めに気付いた方がいいですよ。自己否定には気付けない早めに気付いた方がいいとはいうものの、難しいと思います。無意識でやっているものだからです。私もここ1年くらいで徐々に気付いてきました。不思議と「生きづらさ」が軽くなったような気はします。やって当たり前になっていた自己否定に気付くことができたのか、については次回以降で書きたいと思います。漠然とした「生きづらさ」を感じているはずです。