髪にいい食べ物って結局何なんだろうって疑問ありませんか?小さい頃からずっと髪を早くのばしたり黒くしたりハゲない為にはワカメいっぱい食べなきゃ説が横行してましよね(-.-;)y-~~~髪伸ばしてる女子がお母さんに味噌汁のワカメ多めに入れてーって言ってたきがする。お客さんからもワカメのこと聞かれるもんなあ。髪に必要な栄養素ずばりタンパク質。タンパク質を多く含む食事をするべきです。プロテインもマッチョになりがてらいいかもしれません。タンパク質をただとるだけでは吸収されません。タンパク質を髪に変える栄養素。イソフラボンも良いようです。等で効率よく吸収し髪の毛になります。うなぎなどをとりましょう!亜鉛はカキが最強な気がします。豆腐などに含まれます。ワカメいらないの?ワカメはミネラルが豊富なのでタンパク質の吸収を助ける為にはとるといいですね。結論ワカメはいい事はいいがワカメだけでは必ずしも髪にはならないという事ですね!なのでお母さんに頼んで味噌汁にてんこ盛りにしていたあのワカメ達は無駄では無いがそこまでそれだけでは微妙だったってことになります。イソフラボン等をとりタンパク質吸収を助けましょう。3何が何でも飽きても吐いてまでワカメてんこ盛りに食べる必要はないがワカメは髪にも髪にも悪くはない。4バランスの良い食事が髪にも体にもいい。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。"https://kenichimorishita.com/wp-content/plugins/jetpack/_inc/build/sharedaddy/sharing.min.js-end");タイトルとURLをコピーしました。