トレーニングがあります。女性はもりもりの筋肉がつきにくい特性を持っています。目的としたトレーニングをおすすめしています。トレーナーによる食生活見直しのカウンセリングやアドバイスもできますので、お気軽にご相談下さい。◆まずは基礎代謝を高めよう!筋肉を鍛えると基礎代謝が高まります。太りにくい体質になります。女性の方で筋肉が付きすぎると困るという方もいらっしゃると思いますがその心配は無用です。ボディを作るのが目的です。キレイするという効果も期待できます。