◆トレーニングギアとは❓トレーニングギアとは、トレーニング時の怪我の予防やパフォーマンスの向上、無駄な力を使うことを防ぐために使用されるアイテム。◆初心者におすすめトレーニングギア1トレーニンググローブダンベルやバーベル、マシンの使用などによって、手に豆ができることを防ぐアイテム。手に豆が出来ることで、痛みによるパフォーマンスの低下を防止。2リストラップベンチプレスやショルダープレス、腕のトレーニング時などの手首にかかる負担を軽減できるアイテム。高重量を扱う際は特に、手首のブレによって重心も一緒にブレてしまうため、リストラップを巻くことで、手首の安定性につながる。3パワーグリップ背中などの引っ張る種目を行う際に、握力をサポートしてくれるアイテム。背中の筋肉は大きく高重量を扱うことが出来るが、同時に使用される腕の筋肉は小さいため、先に腕が疲弊してしまう。それを避けるために、バーベルやマシンの持ち手にパワーグリップを巻くことで、より背中に負荷を乗せることが出来る。4パワーベルトデッドリフトやスクワット等の高重量・高負荷を伴う種目を行う際に、「脊椎」「腰」の怪我の予防や負担軽減として使われるアイテム。初心者だからつけるのが恥ずかしい。重さを扱ってないからいらない。等の意見を良く聞きますが、そんなことは全くないです。初心者こそ上記のようなアイテムを装着してのトレーニングは推奨されています。Line相談お問い合わせアクセス。