ヨガスタジオをご利用頂きまして有難うございます。朝の一日の始まりに効果的な呼吸法をじっくりと行っていきます。今回は少しアクティブなフローで動いていきます。心身ともに内側からスッキリしていきましょう!アーユルヴェーダとは『生命の科学』と言われていて、インド古来から伝わる伝統医学。漢方(中国医学)と並ぶ東洋医学の双璧をなすもので、ギリシア医学、中国医学、アーユルヴェーダの3つを称して世界3大伝統医学と呼ばれています。福田真理先生の『アーユルヨガ』。体質によってケアが違ったり、また、時間によってもケアが違うとのこと。そこで、今回は朝の時間を整えるようなアクティブなアーユルヨガをお届けしたいと思います!!アーユルヴェーダの知恵が含まれたヨガで心身共にリフレッシュしてみませんか?皆さまのご参加を心からお待ちしております。Instituteで、一貫した教育と監督を授かる幸運に恵まれ、2年間のうちに1,200時間以上の研究とトレーニングを修了する。)を取り入れ、ドーシャ(体質)のバランスを整えるアーユルヴェーダに基づいたハタヨガクラスです。このレッスンでは、ご自身の内側と呼吸に意識を向け、その日の体調や心の状態に合わせたプラナヤマとアーサナを取り入れていき五感を整えていきます。心身ともにバランスをとる事により一日の疲れをリセットしていき、明日に向けてリフレッシュしていける癒し効果のあるレッスンです。初心者の方から上級者の方まで安心して受けられます。ご参加方法このクラスは通常のレギュラークラスとなります。ご予約不要ですので、ご参加の方は直接スタジオにお越しください。※始めてスタジオにお越し頂く方は、お申込み用紙のご記入を頂いております。15分位前にスタジオにお越しください。※初回体験チケット1回分でクラスを受講していただけます。1,080円~※通常のスタジオチケットがご利用いただけます。(ただし数に限りがあるため予約をお願いします。方へアクセス指導者養成・ワークショップ東京ヨガウェアレンタルスタジオ祐天寺ジャーナルメールマガジン会社概要プライバシーポリシーサイトマップお問い合わせCONCEPTOHANAsmile(オハナスマイル)のOHANAとはハワイ語で「家族」という意味があります。オハナスマイルは笑顔が絶えないあたたかい家族のようなヨガスタジオを目指します。オハナスマイルのレギュラークラスには現在、全国で活躍中の講師陣が勢ぞろい!ヨガ初心者から上級者まで気軽に通えるヨガプログラムも必見です。