その2質疑応答でもかなり盛り上がりました幡院長先生からは、動脈硬化と生活習慣病というタイトルでお話をお聞きしました。若くても生活習慣のあり方によっては、10代からでも動脈硬化は始まること。動脈硬化は、心臓で起きれば、心筋梗塞や狭心症などの病気になり、脳で起きれば脳梗塞などの脳の病気になる。動脈硬化にも種類があって、徐々に血管壁が厚くなって血管が狭まっていくタイプと粥状のものプラークが血管をふさいでしまうタイプがあるそうです。プラークのある動脈硬化がやっかいで、それほど血管をふさいでいなくても、プラークが突然破れることがあって、これが起きると動脈が詰まって、栄養や酸素が行かなくなり、心筋梗塞や脳梗塞になるということです。高齢化していけばある程度動脈硬化になりますが、老化による動脈硬化だけでなく、生活習慣によって現代人は、動脈硬化になっている人が多い。病気を防ぐために、動脈硬化をいかに防ぐかが重要で、それには、食事と運動が、大切とのことです。確かに、現在の生活スタイルは、昔のように、歩かない、体を使わない。食事は、高カロリーで脂っこいものが多いですよね。神経質になる必要はないけれど、40年前食べていたような食事をイメージして、食べていけば、いいのではとの先生のアドバイスもありました。運動リハビリが効果的だそう心臓病を患って、手術をしても、生活習慣を改善しないとまた手術というパターにもなってしまうそうですが、運動リハビリを取り入れていくと、改善されていくとのことで、いかに運動が大切というお話もありました。ちなみに、お医者さんがひそかに愛用している薬は、EPAという血液さらさらの薬で、これは高血圧の薬のように副作用がないので、これはサプリで摂ってもいいですよとのお話もありました。本当は、お魚を食べればいいのですが、お魚も昔ほど食べないですよね。「よく、暴飲暴食しながら、心筋梗塞でぽっくりいくんだからいいよという人がいますが、心筋梗塞ですぐにあの世に行く人は限られていまして、残念ながら、ぽっくりは行けなくて、多くの人は助かります。その後の生活の質は、かなり落ちてくるので、できれば心筋梗塞にならないようにした方がいいです。心臓の血管は、、すごく細くて、(本管は、3ミリだそうで、細いのだと0.3ミリだそう)こんな細い血管が、心臓に栄養や酸素を送って、心臓は一時も眠らないで動いていてくれるんだと思うと、もうちょっと自分の体のことを考えてあげないとと思いました。病院では、検診も行っていて、研究や技術が発達しているので、ある程度の病気発症の予測もできるようになったとのこと。心配な人は、検診を受けて、問題があれば、早めの改善をすることで病気は防げるとのことです。