多様性お気に入りアイテムおもちゃアシタバグリーンスムージー!2021.06.28prこんにちは。私は10年前に比べると、野菜は確実に摂取量がUPしています。昔は炭水化物と肉ばっかり食べてました。そもそもご飯を作ることが滅多になかったのですが(平日は15時間くらい職場にいた)結婚してからは流石に作るようになりました。そこから野菜を意識して摂るように。離乳食が始まり、炭水化物・ビタミン・タンパク質のバランスを見るように。(ちゃんと出来ているかは別として)産前よりさらに意識して野菜を摂ることを心がけました。誰かのためにご飯を作ることって、自分も健康になって良いですね!子どもと野菜ですが、実際に子どもが野菜を食べるかというと。離乳食時代の頃のが圧倒的に食べていました。