薬をのむ前に、たっぷりの水分補給をしてみませんか。今日は夕飯をつくる前、久しぶりにとても頭が痛くなりました。今日は、「そう言えば1日通してあまりお水を飲んでなかったな」と思ってたくさん水分補給をしてみました。夜ご飯を作っているといつのまにか全く痛く無くなっていました。水分を摂っていない状況が続くと、血液の濃度が高くなり、流れが悪くなるそうです。頭にも酸素が運ばれにくくなって頭痛が発生してしまいます。知らなくって、とても勉強になりました!夏は暑いから水分摂取はみなさん心がけると思います。冬寒くなると汗もかかないし忘れがちですね。血液がドロドロになって流れが悪くなる、、、と想像すると恐くてこれから絶対気をつけよう!と気が引き締まりました。今日はもつ鍋と、酢の物でした。酢の物は、きゅうりとわかめ、たこ。セロリを入れています。セロリが入るととてもさっぱり。