大事なのは、決してダイエットしにくい訳ではなく、脂肪のつきやすさや体型の傾向がある。いうことです!過去の生活環境、言い換えればどんな身体をしていたか。これは脂肪細胞の数と大きさに関係していきます。一般的に脂肪細胞の数は変動しにくく、大きさは変動しやすいと言われており、思春期に肥満だった人は脂肪細胞の数が多いと言われています。過去に肥満歴がある人は、一度痩せてもリバウンドしやすかったり脂肪が戻りやすい。肥満歴がある人こそ、日々の食事や運動の意識が必要になってくる。いうことです!こちらも決してダイエットやポッコリお腹が改善できないという訳ではなく、脂肪の付きやすさに傾向があるということです。正しい食生活と運動で、ダイエットとポッコリお腹解消は可能です。最後は姿勢に関してです。姿勢が悪い=痩せないという訳ではないですが、悪い姿勢の方がポッコリお腹になりやすい事は間違いないです。上の写真、左側のような姿勢、みなさん無意識にとっていませんか?スマホ首やらデスクワーク姿勢とも言われますが、全体的に丸くなっている姿勢です。このような姿勢は、お腹周りの筋肉の筋発揮を弱めるためポッコリお腹の原因になります。お腹だけでなく、肩も丸まって背も小さく首が短く見えますから、全体的にスタイルが悪く見えてしまいます。定期的に胸を張ってストレッチしたり、肩甲骨を寄せたりする簡単な運動を行うようにしましょう。