絶賛ダイエット中!食事制限はしないで運動のみでチャレンジ。今朝はいつもより眠気が取れなくて、気付いたら13時まで寝てしまいました。予定が無いといくらでも寝ちゃう。体質改善のために早起きしないとだなぁ。体重も体脂肪率も増えてしまいました。普段と特に変わったことはしてないのにな・・・。寝すぎてカロリーが消費できていないのか?とりあえず様子をみよう。昨日の筋トレのために下半身が筋肉痛ですが、今日もちゃんとやりました。そのうち別記事で筋トレについても書いてみようと思います。計測のタイミングを変更しました。はてなブログPro身長168cm・30代後半。これまでに運動をせずに痩せる方法をあれこれ試し失敗に終わった結果、運動をした方が確実なことに気づく。有酸素運動は苦手なので筋トレに励むことにしました。そんなダイエット奮闘記をメインに雑記など。引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。