千歳ヨガ教室トリーニ新着情報News・Blog2021年12月30日お仕事納め昨日、無事にレッスンを終えトリーニはお正月休みに入りました。参加された皆様が温かい空間を作ってくてたおかげでゆき先生も無事にやり遂げることができました!じゅん先生、撮影ありがとう!!遠く札幌、厚真からも卒業レッスンに駆けつけてくださる生徒さんも。本当に本当にありがとうございます^^昨日のヨガ納めは「アーサナと呼吸」として開催しました。「呼吸」をしてもよくわからない、ということもあります。アーサナ「と」呼吸にしたのは呼吸はヨーガスートラにとってはアーサナの次の練習です。アーサナが呼吸につながるような練習になっているかな?というところですね😉もちろん、人間なので呼吸をしてはいるのですが、アーサナしながら息を吸って吐いて、、、だけがヨガの呼吸・プラーナーヤーマではないということですね。昨日はその入り口の部分の練習をしました。年明けにね、楽しんで練習していきましょう!!なんだかんだあと2日で今年は終わります。温かく過ごせたらいいですね。皆さんの健康と最高なお正月を願っております。****お休み中のご連絡について****LINE、メール共にお受けしております!おそおらく1日に1〜2回くらいしかネットに触れないと思います。