最近また自粛生活が始まり、テレワークの方も多いのではないでしょうか?あの辛い満員電車での通勤がないだけ良いですが、でも意外と会社よりもPCに向かって座っている事が多く疲れていませんか?私も今月より確定申告時期の為嫌〜なデスクワークが続いています。座っている事で脚の血流や体液の循環が悪くなっています。これ続くと冬でも脚がつる事があるので本当に辛いです。私は自分の時間で休憩ができますが会社のリモート会議や打ち合わせ等になると時間が決められませんし、何時に終わるかも不明ってところですよね。お昼休みや休憩の時間が不規則でもあると思います。マットを引いて仰向けで寝る』ずっと座っていると血流やリンパの流れが悪くなります。リンパ液は体内の異物を排除してくれる白血球やマクロファージが存在しています。リンパの流れが悪くなるとこれらの働きが弱まり免疫力が下がりやすくなります。実はリンパマッサージってありますがマッサージ前後のリンパの流れ、そしてただ仰向けで寝ているだけのリンパの流れがデータとして同じだったそうです。ちなみに座ってリンパマッサージをした後のデータはあまりよくなかったそうです。いう事でリンパマッサージをしなくてもただ寝ているだけで全身のリンパの流れが良くなる。免疫も強化されるのです。何事においても睡眠は大事です。shoppingmoccaジェル/KAORITASU農大生が開発したサステナブルな竹歯ブラシ最新記事むくみでお困りの方増えています2023/05/17黒文字スキンケア☆ライスオイルプレゼント中2023/02/072023年もよろしくお願い致します2023/01/07秋のmoccaキャンペーン第2弾2022/10/06夏のお疲れがゆらゆらとゆらぎ肌に注意2022/09/01。