2022年4月23日SHAREツイートシェアはてブLINEPocket女優・モデルやタレントで活躍中の山本舞香さんが、インスタグラムでバッキバキの腹筋画像を公開されましたね。その腹筋画像を見た時に、どうやったらこんな腹筋になるんだろうと思ったついでに。山本舞香さんの体重や体脂肪はどれくらい?山本舞香さんの腹筋画像は?山本舞香さんの食事法やダイエット法は?山本舞香さんのバキバキの腹筋画像はもちろん、食事法なども知りたいと思ったので全部チェックしていきたいと思います。よかったら最後までご覧になってみてくださいね。まとめ山本舞香の現在までの経歴や簡単なプロフィールをチェック出典元はこちらモデルでも活躍している山本舞香さん、やっぱり可愛いですよね。世間では性格が悪いなんて言われていますが、綺麗な人ほど性格も可愛いと自分は思っています(笑)お兄さんと弟さんがいる山本舞香さんですが、交際相手は自らが選んでいるなんて言われています。そんな山本舞香さんの簡単なプロフィールをチェックしてみました。山本舞香さんは鳥取美少女図鑑に登場し、今の事務所にスカウトされ2011年、三井のリハウスのオーディションに合格。その後、ファッション誌「二コラ」で専属モデルを務めています。山本舞香さんが鳥取美少女図鑑に登場した時の、可愛い画像をご覧ください。出典元はこちらさずが美少女図鑑に載るだけあって、可愛いですよね。こっちの方が今より目の感じが優しい感じがしますよね。山本舞香さんは、小学校1年生から中学3年生まで空手を習っており、小学校6年生の時には県大会で優勝しているほどの実力の持ち主です。こんな可愛らしい女性が空手で優勝なんて見えないですよね。2011年7月のドラマ「それでも、生きてゆく」で女優デビューを果たしています。それでは、山本舞香さんの小学校時代に空手をしている画像があるのでご覧ください。出典元はこちら女性が空手をしている姿って、なんかかっこいいですよね。その空手をしていた影響もあってなのか、身体を鍛えているのかもしれないですね。出典元はこちらさて今回公開された、山本舞香さんの綺麗な腹筋画像なんですが、ここまで腹筋が浮いて見えるのは体重や体脂肪もかなりのものだと思います。そこで山本舞香さんの体重や体脂肪率を調査してみました。山本舞香さんの身長は155cmで、体重は39kgとありました。身長155cmの平均体重が52.9kg、やせ型でも44.4kgなので、公表されている体重が39kgならかなり痩せすぎな感じもあります。モデルや女優で、見られる仕事が多いので、身体には気を使っていると思いますが、痩せすぎも身体に悪いので心配な面もありますので、お身体にはお気をつけてくださいね。出典元はこちらさて気になる山本舞香さんの体脂肪率ですが、山本舞香さんの身長・体重・年齢から簡単に計算してみると「21.3」と出ました。女性の平均・理想の体脂肪率は20%~29%で、スリムで引き締まった身体を目指すには、20%~22%のようです。山本舞香さんの体脂肪率は21.3(推測)なので、スリムで引き締まった体型と言えるでしょう。なにもしなくて、引き締まった身体は手に入らないと思うので、次は山本舞香さんの食事法やトレーニング法を調査してみました。出典元はこちらさて山本舞香さんの食事法やダイエット法ですが、山本舞香さんは体重よりも体型を重視しているみたいで、お風呂上りなどに1日数回鏡でボディーチェックをするそうです。する事で気になる部分が見つかると、筋トレやストレッチ、食事制限をして調整するようです。山本舞香さんの食事法・ダイエット法ご飯を好んで食べる温野菜を食べる果物、乳酸菌をとる甘いものはあまり食べない肩甲骨のストレッチ鎖骨のストレッチ愛犬と散歩で運動をするキックボクシングをするそんなに特別なことはしているわけではないみたいですが、日々の積み重ねが大事なのかもしれませんね。ここで、山本舞香さんの肩甲骨ストレッチ、鎖骨のストレッチ方法をご覧ください。肩甲骨ストレッチ出典元はこちらMEMO腕を後ろに回して肩甲骨をストレッチする事で、褐色脂肪細胞が刺激されてダイエット効果があるんだって。ポイントは肘を90度に曲げる事。鎖骨のストレッチ出典元はこちらMEMO鎖骨ストレッチは猫背も改善され、バストアップ効果もあるそうです。小指の側面をくっつけ、肩が上にあがらないように胸を開くのがポイント。いうストレッチを日々積み重ねていくと、山本舞香さんの様なスレンダーな身体になるのかもしれませんね。あなたも山本舞香さんの様な、体重・体脂肪を目指して出来る事から日々積み重ねてみてくださいね。合わせて読みたい関連記事のご紹介!広瀬アリスの体調不良の理由は病気?過労が原因の可能性を調査!観月ありさがAli30で美脚を披露?画像でデビュー当時と現在の変化を比較検証!井上咲楽は昆虫食でお肌ツルツル?画像ですっぴんが綺麗な理由に迫る!どの記事も3分くらいで読めるので気になる方はご覧になって見てくださいね。まとめいかがでしたでしょうか?今回は山本舞香さんの腹筋画像をみて思った事。山本舞香さんの体重や体脂肪はどれくらい?山本舞香さんの腹筋画像は?山本舞香さんの食事法やダイエット法は?について、記事を書いてみました。日々の積み重ねが大事だという事がお分かりいただけたのではないでしょうか?この記事をみてほんの少しでも参考になって頂けていたら嬉しいです。ここまでご覧くださり、本当にありがとうございます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。WP-Copyprotect.。