「疲れた・・・休みたい。」とお悩みの方に提案いたします。【HACKs】空白の時間を楽しむ!日々の生活、やるべきことが沢山。疲れたかたは「空白の時間を楽しみむ」ことがお薦めです。人間の脳を最大活用するために、時間管理術として「ポモドーロテクニック」を以前、ご紹介しました。ポモドーロテクニックを使うことで、数時間の間の効率は最大化することができます。毎日、毎日続けていると、さすがに、休息が必要になりますね。そこでお薦めなのが、一日の間に必ず、空白の30分程度の時間を持つこと。1月の間に1日か二日、全く何もしない日を作ることがお薦めです。何もしない時間ー空白の時間を楽しむことが大切!リラックスして、ストレスをリセットできる。リラックスしてくると、自然と自分の興味の赴くことがらに意識が向かう。脳は、空白を嫌う→空白を埋めようと脳が自然と動き出す。脳は空白を嫌うーと言われています。この図をご覧ください。表の一部に空白があります。この表を見ていると、脳は自然と「空白」を埋めるために無意識に動き出しています。脳の特性ー「空白を嫌う」を活用して、リラックスしながら、自然と課題解決に脳を活用する!是非、空白の時間を楽しむように、頑張らずに、頑張ってください。長い人生を謳歌(おうか)するためにも目標を持って生きたいと思うのは皆同じです。】を明確にするお手伝いをいたします。「これまで、論理的に考えることに着目してきたのは事実だ。作り方【目標と行動を見える化する】こんにちは、高峰です。ブログを中心に情報発信に取り組んでいます。知的生活のすすめ~』を受け取れます。【高峰】Udemy最高評価コース講師/受講生1000人以上。検索キーワードが指定されていません。最近の項目を表示しています。検索もしくは上下矢印キーを使って項目を選択してください。