2021昨日の記事でも書いたとおり、僕は筋トレや有酸素運動をやっているのですがそれでも寒い!昨日はレッスン中に寒さを感じたのでお酒は飲まずに体を温めまくりました。(お酒を飲んだ直後は温かくなるけど、時間が経ったら体が冷えるので)なんでこんなに寒さを感じるのか考えていたのですが、2つ理由があると思いました。昨年の今頃は体重が62-64kgくらいだったのですが、筋トレと有酸素運動と食事制限を続けたことで今は57kgしかない!だから寒さを感じやすいのかもしれない。2021【理由】1痩せすぎた2炭水化物をできるだけとらないようにしているこの2つによって普通よりも寒さを感じてしまうのだと思いました。ことで、少し体重を増やすくらいの気持ちで白米などを食べてエネルギーを増やした上で、筋トレと有酸素運動の負荷を増やして体を温めようと思います。主聞(しもん)ピアノとぷよぷよと麻雀とコーヒーとウイスキーと卓球とビリヤードと旅とサウナと猫をこよなく愛する人間。夢は、演奏会ができる猫喫茶を開くこと。猫喫茶の奥には、雀卓とビリヤード台、更にサロンと録音設備も完備(ができますように!)。