近年どんどん増え続けている花粉症が通年性アレルギー性鼻炎に進行することが凄く多くなってきています。これになると外からの刺激に過剰反応してしまい、常に鼻の調子が悪かったり、不快感が取れなかったりします。冷たい空気を吸っただけで鼻にきたりします。このアレルギーは、アトピー性皮膚炎と同じように腸内環境の問題や、肺経の変動により起こりますね、肺経と同じく密接な関係のある大腸経のツボを指圧すろことにより、不快症状が軽減されたり和らげる効果が期待されます。鼻通点(ビイツウテン)がわりと効き目があります。このツボ刺激によって鼻の粘膜の毛細血管の収縮を正常に近づけ粘膜の炎症が抑えられるんです。個人差があるので絶対と言う訳ではありませんが、知らないより知っている方が良いですね。鼻通点と合わせて眉間の真ん中にある印堂(インドウ)も一緒に指圧すると鼻炎の改善がいっそう期待できますね。肩、腕、手の指先にまで延びています。胃と呼吸器系の症状をつかさどってます。小鼻に人差し指の腹を置いて頭の方へ滑らしていきます、そのとき後頭部に向かって押してみると鼻の上の方の骨に指の腹が当たりますね、その辺りで痛みを感じる点ぐらいの場所があると思います。この当たりやと思ってもらえばいいです。押してみると痛みがズンときます。鼻づまりの強い側の鼻通点を探します、そして鼻と同じ側の指の腹で5分ほど指圧します、指圧は通常方法で行います。上手く効けば、即効でつまってた鼻が通ります。(勿論個人差や効かない事もあります。2回以上指圧すると良いと思います。かさねて顔の真ん中にある印堂のツボも指圧すると効果が期待されます。眉間の真ん中にあります、指で押すと圧迫感があって、どことなく痛気持ちよく感じたり、眼の奥の方へ痛みが走ったり、鼻の奥や頭にズシンと感じたりします。通常圧法で5分ほど指圧します。定期的にすればいいです。不快な時は、その場で指圧してもいいと思います。鼻づまりをおこすと、咳が出たり喉が渇いたり、痰が絡んだり、後鼻漏(こうびろう)になったり、かなり不快感が出ます。花粉症は、もう代表的な症状でいろいろな形で出ます、そんな時に、効果が期待されるツボに手三里や合谷があります、ただし鼻痛点や印堂、上星のツボの方が個人的には効くと思います。鼻通点や上星、印堂に次ぐ鼻の不快症状を少しでも和らげるツボです、私個人としては鼻通点と上星が特に効きますが、これもやはり個人差があるようです。手三里(テサンリ)は、やはり肺経に密接な関係のある大腸経の経路にあるツボです。大腸経って言うのは、手の人差し指から始まって、腕をドンドン上がっていき肩、喉、鼻、口を経て肺と大腸に延びてます。口中、鼻などの顔面の症状や、手指、胃腸の症状をつかさどっているんです。手首側に進んだところにあります、左右両手にあります。それも前側の肩こりにも効果的なツボです、どちらか強く感じる方を指圧します、ここは大腸経のツボになります。手の甲側、親指と人差し指の水掻きにあります。指の幅1本分手前のところです。指の付け根の方へ押すと痛みを感じます。左右どちらか痛い方を出きれば温熱指圧が良いですね、でも普通に指圧しても良いと思います。温熱指圧の場合は、お香や線香を使い温熱刺激をします。この場合も水ぶくれが出来ない程度に外したり付けたりを繰り返します。)火を1cmほど近づけて、熱さを感じたら離します。痛みの反応のある方を10回から15回ほど繰り返します。熱さを感じない老人とかは、火傷するので指圧にします。指圧の場合下の図の様に押して人差し指の方向にギュっと強く押します。別の項目でも紹介しますが、この合谷はニキビやできものにも効果が期待されます。上星これは、アレルギーの代表的症状です、カゼもですが花粉症、アレルギー性鼻炎と同じく鼻水やくしゃみが出ます、鼻づまりも起こります。カゼと違うのは全身に症状はでません。鼻づまりを起こします。粘膜が厚くなって鼻づまりを起こします。この症状は、肺経の気血が低下したので起こると言われています。肺経の働きの変化が任脈(ニンミャク)に影響をあたえてしまって上星のツボに反応が出ます。鼻水が止まったりしますし、鼻づまりも解消される事があります。鼻通点と同じくワンセットで指圧をおすすめします。ツボの場所と指圧方法このツボはデコの髪の生え際から少し上に行くとあります。顔(額)の髪の生え際の左右中央から、身体の左右中央を縦に走る線上を手の親指横の幅の長さだけ上に進んだ所にあります。ここが上星(ジョウセイ)のツボ位置になります。左右の手の人差し指を重ねてツボを押します、または指圧棒などで指圧をします。指圧方法は緩圧法で5分ほどします、即座に効き目がありますが、これも人によって個人差はあります。2回以上指圧すると良いと思います。僕個人的には、あっという間に鼻づまりが解消され効くほうです。簡単なんで試してみてください。