自分で考え、行動して。自分で考え、行動して。あなたへの言葉の贈りもの新年が始まりました!皆さんは、どんな一年を思い描いていますか。時間は待ってくれません!今を変えたい人はアイデアを行動に移し、チャレンジを思いきり楽しみましょう。おいしいものを食べる。健康のために適度に体を動かす。日常に輝きを与えるためのキーワード。活力があって仕事でも成功している人の多くがそうであるように、この3つの行動に意識を向けると毎日がもっと楽しくなるはずです。一つプラスするなら、たっぷりの睡眠。行動の質を高めるには、良質な眠りを心掛けるとなおいいでしょう。今日のお昼ごはんは誰と食べようかとか、そんな些細なことでも、自分にとって一番おいしいと思えるスタイルを考えて、実践してみましょう。運動は、家でのヨガを習慣にするのもいいですし、スポーツクラブに通うのも新鮮ですね。旅は、近場でも構いません。同じ所に留まらず積極的に移動しましょう。大切なのは、周りに流されて過ごすより自分のアイデアから行動をクリエイトすること。そこから新しい発見が生まれ、人の輪も広がっていきます。アクティブになれない人も、何をどこで誰と行うか。こだわりを持つと、それが決め事になり、一歩が踏み出しやすくなりますよ。日々の新陳代謝が活発になるほど生きている実感がわき充実感を味わえます。昨年思うようにいかないことがあり、まだ前向きになれない人は、焦らずゆっくりとスタートを切って。mook)日本を代表するヨガ指導者であるケン・ハラクマ先生が、すべてのヨギに贈る、心温まる言葉のギフト。Bookケン先生の連載が待望の書籍化!本書だけのスペシャルコンテンツも掲載。reserved.Top。