お問合せ自律神経失調症・パニック障害・うつ病の体験談まとめ自律神経失調症・パニック障害など精神疾患の体験談。2016/04/25今回初めてアメブロ出張版の方にコメントを頂きましたので、こちらでも紹介させていただきます!同じような症状の方がいるのであれば、自分の体験談や、改善に向けて気を付けていることなど教えて下さい。Q:(女性)私は、自律神経失調で社交不安障害と診断されています。ブログ読ませて頂きました。ひとつ冷え性との関係についてですが、私の場合、体に症状(震えやのぼせ)が出るときは、必ず暑いときです。外の環境で少しでも暑いと神経がイライラし、症状がでます。寒いかな位の服装で過ごしています。冷えは関係あるのでしょうか?スポンサーリンクA:管理人(男性)Re:自律神経失調症と暑さコメントありがとうございます!暑さで調子が悪くなる場合もあるんですね。私の体験から言えば、震えやのぼせというのはどちらかというと社会不安障害(SAD)の症状ではないでしょうか?私は社会不安障害かパニック障害か明確に診断されていませんが、予期不安の症状があり、夜の居酒屋などでそのような症状が出ることがあります。調べてみたところ、暑さにより「ほてり」「のぼせ」のような症状を連想してしまい、予期不安が出る方もいるようです。自律神経自体は、温かいと血管を拡張している状態(副交感神経優位=リラックス状態)になるため、冷えているよりは温かい方がいいようです。暑すぎるとストレスで体調が悪くなったり、熱中症などの症状により吐き気やめまいなどの症状が出てしまう場合もあるため、暑すぎる時は少しくらい涼しくしてもいいと思います。足先やお腹など、重要なところはあまり冷やさないなどの工夫をしてみてはどうでしょうか。試して良かったなどあればあれば私にも是非教えてください。お願いします^^みなさんの体験談や対策などあればコメントでも結構ですが、他の質問も含めてぜひお問合せより投稿してください。と冬2冷え性対策とふくらはぎ療法こんにちわ。自律神経失調症・パニック障害・うつ病の体験談まとめ、管理人のたくやんです。前回は自律神経失調症の対策について、筋肉のほぐし方などご紹介させていただきました。こちらからお寄せください。暑さ自律神経失調症・パニック障害など精神疾患の体験談。