Tarzan広告に関するお問い合わせTarzan公式SNSアカウント親子丼と牛丼、カロリーが低いのは?「動けるカラダ」になる高強度トレにチャレンジ!筋肉を刺激して、むくみを解消せよ!腹を割るなら食事から!8つのルールを守ろう。病気の原因にも!?︎いびきの基本〜対処法を知ろう。「ハンドツイスト」でくびれを作ろう!3ステップ10分で背中の凝りを解消しよう。池田美優(いけだ・みゆう)/1998年生まれ。みちょぱの愛称でおなじみ。ティーン誌の専属モデルとして同世代の女子の憧れの的に。昨今はレギュラー&準レギュラー番組は10本以上と、タレント業でも大活躍。みちょぱの愛称でおなじみ、池田美優さん。モデルのみならず、タレントとしても大活躍しているみちょぱさんにとって、お腹のタテ線はなくてはならないものだそう。そんな彼女ならではの、美意識やフィットネスへの思いを教えてもらった。滝沢カレンのピラティス愛。ジェーン!『ターザン』の心の拠り所、それは“ジェーン”(Jane)というヒロインの存在。明るく活発で、自分の好きなことにはとことんまっすぐ。そんな強く健やかな心身を持つのは、彼女たちの日常に“フィットネス”があるから。ジェーン!」では、フィットネスを心から楽しむジェーンたちの知られざる一面に迫る。筋肉という鎧をまとう腹筋のタテ線は背骨も同様ブレないギャルマインドと明るく知的なトーク力を誇る“令和のバラエティ女王”、みちょぱこと池田美優さん。彼女といえば、引き締まったお腹をまっすぐ貫くタテ線。「高校生の頃からタテ線はあって、私にとっては背骨も同然。ないと超不安だと思う。職業柄、スタイリストやモデルなど人前で着替えることも多いけど、タテ線のおかげで“見てみろ”くらいの勢いで脱げる(笑)」ブラトップ4,400円、タイツ4,950円(共にナイキ)問い合わせ先:ナイキWEBサイトそれにしても高校生にしてタテ線に目をつけるとはさすがお目が高い。昔から弱々しく見られたり女扱いされるのがキライだったから、筋肉で盛ろうと。タテ線を入れたくて、毎日フッキンしてたら3か月くらいで割れました。17歳からはパートレに通うようになって、腹斜筋や体幹に効かせる種目もやるように。間違いなく、6年間の努力の賜物。「でもジムは結構サボりがちで〜。行ったり休んだりの繰り返し。腹出しの服は一年中着るし、お風呂上がりに鏡を見て、タテ線や腰まわり、横から見た時の厚みを確認するのが日課。そこで“ヤバい!”と感じたらすぐジムに駆け込みます」ブラトップ4,400円、ショートパンツ8,030円、シューズ17,050円(以上ナイキ)問い合わせ先:ナイキWEBサイト、マットはスタイリスト私物。筋肉という鎧をまとうみちょぱが体型維持に意識的なのは、やはり表に立つ職業柄だろうか。「あー、それもありますね。仮にこういう仕事じゃなくても何かしら運動はしてるんじゃないかな。モデルになる前から男にも女にもナメられたくないと思うタイプだったし(笑)、昔から“カワイイ”より“カッコイイ”と言われるのが嬉しい。肌見せしてもいやらしく見えないように鍛えてるのもあるし、日焼けも大好き。セクシーよりヘルシーが私の好みなんですよ」そんな美意識を持つみちょぱにとって、筋トレはやはり欠かせないライフワークになっているようだ。「筋肉をつけるって鎧をまとう感覚かも。その点メイクと近くて、すっぴんだと控えめな感じになりますが(笑)、化粧したら堂々とできる。それと同じで、筋肉があればガンガン前に出ていける。整える走る鍛える酷暑に備えるためのウェア。もりけん〉2023.05.26整える走るこんな行動が疲労を助長する。整える走る鍛える酷暑に備えるためのウェア。筋トレ1年生のための「トレーニング超基礎テスト」2022.02.11鍛えるおうちにダンベルが届いたら。王道19種目、ダンベルトレのやり方を総まとめ2020.04.29整える腸活まずはここから。今すぐできる「肩こりセルフケア」ベスト102022.03.01痩せる痩せたいなら「タンパク質を増やすべき」6つの理由2022.11.20走るランニングが苦手な人、三日坊主な人に知ってほしい。最新情報が詰まったメルマガを毎週お届け。本サイトで紹介しているエクササイズや健康情報は、専門家への取材を行っておりますが、個別具体的な疾病や傷病に対応しておりません。紹介されているエクササイズなどを試される場合は、ご自身の体調に応じて、専門家や医療機関への相談をお勧めします。当サイトでは、2021年3月31日以前更新記事内の掲載商品価格等は特に表示がない場合は税抜価格、2021年4月1日更新記事内の掲載商品価格は、原則税込価格で表記しています。permission.『ターザン』の登録商標は、米国エドガー・ライス・バローズ社と(株)マガジンハウスとの契約によって使用されています。Co.,Ltd(Tokyo)。