自律神経測定の機器を開発されている崔元哲(さいげんてつ)氏に、「自律神経と活性」というタイトルでお話をいただきました。平易に説明していただけるよう依頼してありましたが、タイトルからするとかなり頭を使うかな?とちょっと構えていました。作成していただいたパワーポイントの表紙には“「自然」と共に”という言葉と共に、昆虫や植物、薬研(やげん:植物を加工する鉄器)の写真が散りばめられてあったので、まずはリラックス。自然に寄り添う生活をしていれば、自律神経はさほど乱れることはないということを表現されたかったのだと思います。お話しはいろんな角度から。「○○法」という難しいものでなくとも、吸う息より吐く息を長くすることを意識してあるくだけでも効果があるそうです。運動も、あえてスポーツをしなければならないとということではなく、歯磨きしながらスクワットとかでも体は変わってくるそうですよ。★弊社でも自律神経測定を実施していますので、ご興味ある方はご連絡ください。ゲストトーク唾液は血液から作られています。「感染者数」だけに囚われず、データを分析しよう。映画『ぼけますから、よろしくお願いします。