バックパッカーはポカリスエットの粉末を持っていくとききます。お腹を壊した時に飲むために。持って行っていません。普段の生活で具合が悪いと感じるのは年に一度の割合で二日酔いをした日くらい。熱が出たのは7,8年前にインフルエンザにかかった時で、風邪となると鼻風邪をいつひいたのかも思い出せません。体が強いんだと思っていたのですが、東南アジアに旅行に行くと毎回なんかしらの病気になります。旅行中は体が疲れ抵抗力が落ちるのと、寒くても我慢しなくてはならない状況だったりして、下痢や突然発熱したりするのです。それでもひどいものではないので旅行中病院に行くほどでもないですが帰国後は毎回かかりつけのクリニックに行ってます。前回旅行のマラッカで食中毒になり、一晩中何度もトイレに駆け込み、翌日も一日ひどい下痢、なんかお腹にいれなくてはと思うもののなかなか出かけることもできません。(こんな時のためにポカリを持っているといいのですよね)この時たまたま家にインスタント味噌汁があったのでなんとなく持参していたのです。泊まったゲストハウスにキッチンがあったのでお湯を注いで飲みました。弱り切った胃に温かい味噌汁はなんともホッと落ち着かせてくれるものでした。以前、旅好きの方に旅先にアマノフーズのフリーズドライを持っていくと伺った事があり雑炊を食べてみたことがあります。おすすめの通りでこれが結構おいしいのです。アマノフーズでなくても最近コンビニでもフリーズドライ食品が置かれているので軽くて邪魔にならないし、次回からは荷物の片隅に入れていこうと思います。ポカリ粉末はどうかな、考え中。東南アジアならポカリがなくても椰子の実のジュースが売っているから。こっちの方が水分補給には効果的らしいです。嫌いな人が多いですが、私は大好きなので見かけると必ず飲んでます。titleウチは毎回食べものがかさばってます。カップヌードル、パックごはん各種に半生味噌汁...気がつけば夕食はほとんどそれと、現地スーパーのサラダ。時々スーパーで寿司購入。疲れた体には、日本食が優しいのでした。以前はそんな事考えた事もなく、現地食バリバリだったのに。titleアマノフーズのフリーズドライ軽くておすすめだよ。11:17そっかあなるほど。日本食ってお土産くらいで持っていくことがないんだけど、病気の時に必要なんですね。フリーズドライの醤油が欲しいなあ。titleこれまで下痢なんてのは当たり前で全然気にしていなかったのですが、発熱のときと食中毒のときはきつくて、持っていたほうがいいな〜って思いました。無理がきかない年なのに無理しちゃうんです。title毎回楽しみに読んでいます。私はお醤油と日本茶を持っていきます。子連れのときはポカリも持って行ってましたが、大体の地域で代替え品があるので今は持参していません。お醤油はお寿司についてくる小さいパックをそのまま持っていきます。油や味付けがいまいちな時でも醤油でかなり解決します。14:51>yumeさんありがとうございます〜。お寿司についてくるお醤油ってあんまり使わなくて捨てるにもうちの辺りではポリの再生ゴミとして洗って捨てなくてはならないし、面倒くさいな〜、って思っていましたが、あれを持っていけばいいんですね。そんなにかさばらないし使いきりで便利ですね。スポーツ観戦、アート鑑賞バカバカしい事が大好きです。常に旅の持ち物を減らす努力ではなく、いかに小さく軽くして持って行きたいものを持っていくかを考えています。tripstepjumpの名前でグルメのレビューを書かれている人がいらっしゃいますが私ではありませんのであしからず。こんな世界一周してみたい。読むと元気になっちゃう。