私は<幸せな家庭で育ったアダルトチルドレン>でした。そもそも、「アダルトチルドレンって何?」と感じる方へ。アダルトチルドレンは、一般的には「親の愛情不足等の機能不全家庭で育ったために、成人してもその影響が残ってしまっている方」ですが、だからといって、子供時代に明らかな暴力や虐待を受けた方だとは限りません。)を思い出してみてください。周囲から「幸せな家庭」と思われていたとしても、今思い出して納得できた場合でも、子供時代の自分が傷ついてしまったのなら、また、傷つかなかった場合でも、そのせいで成人してから生き辛くなってしまうと(たとえば、甘やかされすぎた場合など)はアダルトチルドレンになり得ます。子供のころどんな家族だったかが思い出せない場合もあります。一般的には恵まれた子供時代だったとしても、そのために生きづらくなる(スキルを習得できていない)ことはよくあることです。極端な言い方をすれば、アダルトチルドレンでない方などいないといっても良いくらいです。大事なのは、どんな親子関係だったか以上に、子供時代に親に対してどんな気持ちを抱いていたかです。代に言えなかったこと、確かめられなかった疑問、求めていたのに満たされなかった気持ち、親から十分に愛情を注がれ、自分もその愛情を感じていたのかという点が重要です。それと並行して、果たして親が「理解して対応してくれていたか」という点がとても大切です。張っても100点でなければ褒められなかった、優しい気持ちを届けて喜んでほしい時に無視された、いつも早く早くとせかされていた。気持ちを訴えた場合でも、なぜかはぐらかされた。そんな経験のある方も多いという事実があるのに、親は「精一杯愛情を注いだ」と本気で思っているケースも本当に多いです。子供時代には、傷ついた気持ちを鎮めるため、諦めるという形で心の奥底にしまい込む以外に方法がなかったのかもしれません。今なら立ち向かえそうです。インナーチャイルドセラピーだけでは、自分の心を安心させることは難しいのです。成育歴と向き合い、自分がなぜ自分をアダルトチルドレンだと思うのかを一緒に見つめましょう。その中で発達障害の可能性を考えることが必要な場合も多いです。(他のカウンセリングルームでアダルトチルドレンだと決めつけられた方も多いです。お気軽にどうぞ)*「成育歴」と「生育歴」について一般的には植物を育てたりすることを「生育」、人が育つことを「成育」とする場合が多いようです。ミュゼでは基本的に「生育歴」としていますが、「生育歴」となっているホームページも散見されます。「こころの相談室」をクリックしてください。