お客様のお悩み「なんとかしたい」のひとつ。「ぽっこりお腹」ぽっこりお腹を引っ込めようと、「腹筋運動」をしてもなかなか効果が出ないですよね?「腰が痛くなった。簡単に解消する方法があるんです。お腹の原因の一つに、「骨盤底筋の衰え」があります。ハンモック状になって、骨盤の底で内臓全体を支える土台のような筋肉。その他の主な働きは・排尿、排せつにかかわっている・生殖機能をもつ・呼吸と連動して腹圧を一定に保つここが柔らかい座布団のようであれば、上にのっている内臓も居心地がいいのだけれど、、。年齢とともにしなやかさを失ってしまうことで、内臓がうまく収まらず、ぽっこりとお腹が出てしまうのです。尿漏れ、生理不順、姿勢(スタイル)が悪くなるなどの様々なトラブルが起こってきます。小さいストレッチポールがあります。そんなの使わなくても、おしりをぎゅーっとしめて。思われるかもしれませんが、「ひめトレ」を使うメリットはたくさんあります。骨盤底筋はぎゅーっと締めればいいのではなくて、呼吸と連動してしなやかであることが大切です。(マンガでわかるひめトレ)http://himetore.com/manga.html骨盤底筋を鍛えるだけでなくて、いろんな使い方ができるんです。公式じゃない、非公式なfukuikuオリジナルな使い方も開発してますもうすぐGWですね。(*^_^*)「あなたの在りたい未来の身体づくり!」をサポートします。