具体的にどのように日常的にトレーニングを行うのか?という事についてもう少し深く考えていきたいと思います!まず、トレーニングコーチの僕が普段意識している事は、1週間に2回以上はトレーニングをするという事を続けています!僕の場合、週1回程のトレーニングだとすぐに体が衰えてしまうので、できるだけ2回以上できるように時間を作っています!ありがたい事に、オンザラインのお客様にもトレーニングを日常的に取り入れて頂ける方が増えてきました!・主婦の方の場合お子さんを学校へ送り出した後に、午前中のうちにトレーニングにこられています。・経営者の方の場合ご自身の仕事の前やお昼休憩の時間を利用して、少しの合間を縫ってトレーニングにこられています。仕事前の早朝や休みの日の朝等を利用し、トレーニングをしてからお仕事に行かれる方も多いです。⬆️もちろん皆さん時間が沢山ある方ばかりではありません。