介護で生活スキルを磨け|手作り豆腐ハンバーグに幸せの舌つづみ♪ごんたです。...etc)のスキルが上がります。生活スキルが向上すると、日々の暮らしが楽しくなってきます。それは...小さな幸せ、細やかな幸せ、当たり前の幸せへの道。幸せな食事|体とこころの栄養がバランスよく配合|介護の現場からの気づきごんたです。生きていくには栄養を摂る必要があります。その栄養には「体への栄養・こころの栄養」の2つがあります。...幸せな食事は体とこころの栄養がバランスよく配合されています。介護の現場からの気づき...幸せのヒント。「幸せのヒント」適度な運動はこころのリフレッシュに最適こころの病気を抱えるとどうしてもこころの矢印が内側に向いてしまいます。これは自然なことです。程度が過ぎて本人や周りの家族が疲れてしまう...ことがあります。そんな時...こころのリフレッシュが必要です。リフレッシュにはいろいろな方法があります...2021.02.17(4)食事&健康(1)幸せのヒント「こころのメンテナンス」どんなに忙しくても、何もしない3分間を意識的に作るこころは目に見えないからついつい疎かにしてしまいがち。一度、こころが不調に陥ってしまうとそこからの回復は大変です。毎日のこころのメンテナンスが大切になります。彼女はとってもおしゃれに興味関心があります。ネットで可愛い服やくつ、小物などのアイテムを見ています。お気に入りのグッズに出会えたらポチります。それでも私もできるだけ彼女のおしゃれを応援します。無理せず、ぼちぼちと続けてきたダイエットところがここ最近。