絶賛ダイエット中!食事制限はしないで運動のみでチャレンジ。今年に入ってダイエットを意識しだしてからお水をたくさん飲むようになりました。最近は気温が下がってきたので夏場に比べて多少減りましたがそれでも1日1.5リットルくらいは飲んでるかな。我が家ではウォーターサーバーを入れているので好きな時に冷水・お湯が飲めるんですが、1日2リットル弱を飲むのにサーバーの水を使うとあっという間になくなっちゃうので普段は朝汲んだ浄水器の水を飲むようにしています。これだと常温だし飲みやすくて便利。注→過去にも記事にしたんですが、浄水の夏場の汲み置きや長時間の汲み置きには注意が必要です。浄水器は蛇口一体型のもので、もともと付いていたもの。引っ越してきた当初は、上記の通りサーバーを入れていたので浄水器なんて使わないからとカートリッジの契約を解除したんですよね。水飲むようになったし、料理の時に手元のスイッチで浄水が使えるのは便利だなと思って今年再契約した次第。種類にもよるけどうちのは1ヶ月換算で約930円。これにウォーターサーバー代(+電気代で月1,700円ちょい)とそのお水代がかかるわけですが、うちはだいたい2ヶ月おきに12リットルのボトルを5本頼んでいるので1ヶ月で3,300円くらい。いうことでお水関係全部合わせたら1ヶ月で5,930円。現在は冷水を飲むことが減って浄水がメインになっているため、サーバーのお水は3ヶ月おきの注文に減りました。トータルで1ヶ月4,790円、以前より千円程度安く済んでいます!(水道水代は含んでません)浄水器を使い始めた分、サーバーのお水の減りが遅くなったのでちょっと安くなったのかな。冷水も夏場やお風呂上がりは飲みたいし何より意識せずに普段から備蓄できてるのが安心!というわけでお水に関してはケチらずにこのまま飲み続けたいと思います。実は最近その弊害が露呈してきているんです!それはまた次回のお話に...。夕食ちょっと前にプロテインバーを食べてしまって微妙にお腹が空いていなかったので面倒だったし夕食を抜いてしまいました。その後21時頃にお腹が空いてしまったんですがこの時間から食べるわけにもいかず、我慢することに。それでちょっと体重が落ちたんだと思います。あと今週は生理のために下半身トレをお休みしました。これまでは生理でもちゃんとやってたんだけど気分がのらなかったので潔くサボりました!また来週から頑張ります。はてなブログPro身長168cm・30代後半。これまでに運動をせずに痩せる方法をあれこれ試し失敗に終わった結果、運動をした方が確実なことに気づく。有酸素運動は苦手なので筋トレに励むことにしました。そんなダイエット奮闘記をメインに雑記など。引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。