それがクリアできたら、次は朝から夕方までって段階的に増やしていけば良いから。それでも眠れないときには、睡眠剤の追加を考えましょう。いい?急にやると反動が来るから、前みたいに毎日5Km走ろうとかしないで、少しずつね?わかりました。ありがとうございました。処方薬の変更は、なし。教訓通りのGTDで逡巡しない。予言10時半頃に帰宅。帰宅して夫に声をかけた後、即、上司に休職延長を希望する旨、メールで返信をした。再度の休職期間延長となった旨を謝り、集中力の維持と体力回復のために外出の機会を増やしている段階で、診断書上はバッファをみて9月末の復職予定としているものの、順調に回復すれば9月下旬には通勤訓練を開始できる可能性もある旨を申し添えた。その勢いのまま、診断書を郵送するための封筒を用意し、同封する一筆箋を書き上げる。これは、完了させることが重要なタスクだ。14時の会議に出席するという夫に、昼食を用意しながら声をかける。「わたし、もう回復してきてると思う。海底を蹴った気がしてる」と言うと、「そうだね。この間は返信できずに半日そのままにしてた連絡も、今回はすぐできたし、ね」と夫。「うん、あとは水面まで浮上して息を吸うだけなんだ、って今日ふと思ったよ」と返すと、「うん」と頷く夫。トマトときゅうりの和風そうめんをすすりながら、夫が口を開く。「おれさ、昨日すごくボヤっとした状態で帰ってきたじゃん。放心した状態で食卓のテーブルに座って、そのままぼんやりしてた。そのときにテキパキ動き回ってる○○(わたし)の姿を見てて、ああもう大丈夫だな、回復してきてるなって思ったんだよ」と。