2021年9月18日パワハラのストレスって苦しいですよね。「パワハラがつらいけど、相談する人がいない」「怖くて、何も考えられなくなってしまう」「激しく怒鳴られ自信をなくしてしまった」といった日々を過ごしているのではありませんか。会社で上司に怒鳴られたり、厳しいプレッシャーに追い込まれた状況で発生するストレスですが、実はほとんどの人が「悪いものである」と勘違いしていることはご存知でしょうか。今回は、パワハラで発生するストレスの「3つの勘違い」についてお話します。まとめ思いやりが強くなり、つながりを求めるひとつめは、ストレスが発生すると体内に分泌される「オキシトシン」についてです。この「オキシトシン」が活性化することで、思いやりが強まり、人とのつながりを求めるようになります。相手を信頼するという気持ちが強くなったり、親しい人の側にいたくなります。脳の恐怖中枢の働きを抑え、勇気を強くしてくれる働きもあるのです。やる気が出て、恐怖が弱まる次は、神経伝達物質である「ドーパミン」です。したらこの単語は聞いたことがあるかもしれませんね。あなたがストレスを感じるとこの「ドーパミン」が大量に分泌されます。このことで、大切なことをやり遂げようとする力が湧いてくるだけでなく、体の行動を促進させ、恐怖で体が動かなくなることを防いでくれるのです。直感が鋭くなる最後は、「セロトニン」です。この「セロトニン」が活性化することで、知覚や直感など動物として本来備わっている感覚が鋭くなります。なにをすべきかいつもの何倍もの速さで理解し、最も効果の高い行動を助ける働きをするのです。道路を歩いていて、前から自動車が勢いよくあなたに向かって走ってきたとき、考える間もなく瞬時に体が反応し、車を避けようとするでしょう。これは「セロトニン」の働きによるものなのです。まとめ今回は、パワハラで発生するストレスの「3つの勘違い」についてお話しました。強いストレスを受けると、体が動かなかったり、頭の中が真っ白になったり、心臓の鼓動が早くなったりすると思いますが、それらはすべて目の前の恐怖に立ち向かおうとする準備なのです。ストレス反応で体に異変を感じても焦る必要はありません。これらのストレス反応が、準備モードに入っているということを理解することが、恐怖に立ち向かうための最初の一歩なのです。さとし)大手企業にて10年間で述べ、200名以上の部下をマネジメント。転職するもブラック企業でうつ状態へ。その後、完全未経験から独学でWeb製作、Webマーケを学ぶ。個人で稼ぐ力が身につくサイト「fins」を運営中。東洋経済オンラインをはじめ、大手メディアへの寄稿、出版も行う。職場の「パワハラ」「モラハラ」の悩みを解決しあなたらしい人生を取り戻す方法パワハラ・モラハラで悩むすべての人のために書き上げました。年間200人を超える相談者への解決方法が凝縮された一冊です。パワハラ・モラハラから抜け出し、自信を取り戻すために必要なものは、この本にすべて揃えました。fins(フィンス)ストレスストレスへの対処。原田彗資(はらださとし)大手企業にて10年間で述べ、200名以上の部下をマネジメント。転職するもブラック企業でうつ状態へ。その後、完全未経験から独学でWeb製作、Webマーケを学ぶ。現在は、Web事業および個人で稼ぐ力が身につくメディアサイト「fins」を運営中。東洋経済オンラインをはじめ、大手メディアへの寄稿、出版も行う。/Searchこれは、僕が10年間、悩んできた好きなことで仕事をするための方法論です。世界を変えるようなことはできなくても、自分自身と自分の周りの人が幸せになれるくらいのことは、あなたにもできると信じています。現在、「kindleUnlimited」に登録すると無料で読めますので、この機会にご活用ください。原田彗資(はらださとし)大手企業にて10年間で述べ、200名以上の部下をマネジメント。転職するもブラック企業でうつ状態へ。その後、完全未経験から独学でWeb製作、Webマーケを学び、最高月収200万達成。個人で稼ぐ力が身につくサイト「fins」を運営中。東洋経済オンラインをはじめ、大手メディアへの寄稿、出版も行う。銀座大竹ビジデンス2F関連事業:fins-nextメールでのお問い合わせはこちらこのサイトはreCAPTCHAによって保護されており、Googleのプライバシーポリシーと利用規約が適用されます。fins(フィンス)。