【胸鎖乳突筋】それは頭を支える重要な筋肉。求人情報ヘッドマッサージ【胸鎖乳突筋】それは頭を支える重要な筋肉。2017こんにちは、ヘッドマッサージ・イヤーエステ専門店ルナールの宮地です昨日ストレートネックについて書きました。url=”https://le-narl.com/headma-15/”]スマホを悪い姿勢で見続けると、首が前に出てしまってストレートネックという状態になってしまいます。ストレートネックになると首の筋肉に悪い影響を与えますそれを改善するためには、ストレッチが大事なんです。画像の矢印の筋この部分です。顔面がアップに耐えられない顔だったのでモザイクかけましたwストレートネックになるとこの筋肉に負担がかかります。この胸鎖乳突筋をストレッチしましょう。筋肉をじわーっとゆっくりと伸ばします胸鎖乳突筋に意識を向けてまず最初に試しにそのまま頭を斜め後ろに倒してみましょう。なんとなく伸びている感じはわかると思います。それが分かったら、画像のように鎖骨の下を大胸筋がついてこないように押さえて、ゆっくりじわーっと首を斜め後ろに倒します。するとさらにグーっと伸びます。これを痛みを感じないぐらいで15秒~30秒ほど伸ばします。それにより胸鎖乳突筋が伸びて、ストレートネックで前に出てしまっている首がバランスを取り戻します。1回やるだけでも、違いが出ますが続けることで、首の負担は軽減できます。首が疲れたとき、お仕事の合間にお試しください!ストレッチはめんどくさい、そんな方はルナールのヘッドマッサージ、首も頭もほぐしましょう!現店舗での営業は7月30日までとなります。全国初ヘッドマッサージとイヤーエステを専門とするサロンのオーナーセラピスト。この業界では少ない男性セラピストですが、耳を癒す繊細な技術と、大きな手で頭をほぐす、力強く、優しいリズムの手技で多くのお客様の支持を頂いております。イヤーエステで使用する耳かきも手作り販売している、耳かき職人でもあります。全国初ヘッドマッサージとイヤーエステを専門とするサロンのオーナーセラピスト。この業界では少ない男性セラピストですが、耳を癒す繊細な技術と、大きな手で頭をほぐす、力強く、優しいリズムの手技で多くのお客様の支持を頂いております。イヤーエステで使用する耳かきも手作り販売している、耳かき職人でもあります。POSTヘッドマッサージ今更スナチャ...。イヤーエステ・ヘッドマッサージ専門店・名古屋11月からシェアレンタルサロン始めます。ヘッドマッサージ・イヤーエステ専門店ルナールの宮地です。おぢさん最近スナチャを知りました...。イヤーエステ・ヘッドマッサージ専門店・名古屋こんにちは。ヘッドマッサージ・イヤーエステ専門店ルナールの宮地です。今日は夕方までお店を締めさせて頂いて、新たな技術の習得のためにお勉強をしてまいりました。イヤーエステ・ヘッドマッサージ専門店・名古屋こんにちは。全国初ヘッドマッサージとイヤーエステを専門とするサロンのオーナーセラピスト。この業界では少ない男性セラピストですが、耳を癒す繊細な技術と、大きな手で頭をほぐす、力強く、優しいリズムの手技で多くのお客様の支持を頂いております。イヤーエステで使用する耳かきも手作り販売している、耳かき職人でもあります。耳掃除をして耳垢を押し込むとこうなります。耳かきだけでは取れない耳垢もあります。耳の中の毛は必要??三ノ宮の【ヘッドスパサロンgreen】さんで至福の時間を過ごしました。(8)HOMEヘッドマッサージ【胸鎖乳突筋】それは頭を支える重要な筋肉。(必須)サイト%d人のブロガーが「いいね」をつけました。サロン案内ご予約・お問い合わせTEL.052-880-1498。