2020.01.09目次ワーママ時1日のスケジュール現在(主婦になってから)朝活再開そして1日目ワーママ時1日のスケジュールフルタイムで働いてた時、私の1日のタイムスケジュールはだいたいこんな感じでした。現在(主婦になってから)つまり、ワーママ時は毎朝午前4時半には起きて家事をしたり、早く出社して残業できない分の自分の仕事をしたりしていたのですが(朝の誰もいない方が、かなり作業はかどります)外で働かなくなってからというもの、すっかり生活リズムが乱れてしまいました。家にいると、やりたいことが色々あって、ついつい夜更かししてしまい翌日のしんどいこと多々...そして、学校・幼稚園が冬休みに入り、子どもの朝準備がなくなって更に気がゆるみ...(正直、朝、ゆっくり寝ててくれるとラク)もれなく母の悪影響を受ける子どもたち。子ども寝る時間は更に遅くなる...もちろん起きる時間も...あぁ、悪循環。入眠前の時間を考慮しても、睡眠時間最低6時間は確保したい。朝活するなら、睡眠時間は削らない方がいいです。起きられなくて、結局3日坊主になってしまうので。子ども達も遅くても午後10時には寝かせたいし。睡眠時間って、脳はただ休んでるだけじゃなくて起きている間に得た情報を整理してまとめてるらしい。貴重なインプット定着時間なんですね。子ども達の生活リズムを整えるのって、本当大変で、ちょっと忘れかけてたけど特に1~2才の小さい頃は、夜早く寝かすために昼間これでもかというほど外遊びさせたり夕方4時ごろからお風呂入ってみたり寝かしつけには相当苦労したものです。(早く寝てもらってちょっとでも自分の時間が欲しかったからかすごく頑張ってた記憶が)皆大きくなって、だいぶ楽になってたんだなぁと実感です。昨夜の就寝午後10時。今朝の起床午前4時30分。1日目のミッション成功です。洗濯機回して、コーヒー淹れて、パソコンに向かう。ちなみに、一緒に朝活しよー!と決意した夫はまだ起きてきません(さっき5時のアラームなってたけど)子どもたちを起こすのは6時半にしようかな。朝ごはん食べたりしたてらあっという間に6時半過ぎちゃいました。shine」でもかけて、起こしてみまーす。2020お年玉大作戦~マネー教育にチャレンジ!さて、今日はお正月2日目。今日は、私の実家でのお正月。冬野菜の収穫~じいちゃんの畑にて数年前に会社を定年退職をした義父は、退職後、野菜作りをしています。本格的な農家さんとは違って、家族や友人知人に食べさせるための野菜作りですが、もともと職人気質のお義父さん。早いですが、今日は、私の実家で毎年恒例お餅つきでした。それはもうハンパなく。最初にお断りを入れ...家庭教育おススメ知育玩具(幼児後期~小学校低学年編)今日は、子ども達が待ちに待ったクリスマスですね。いつもはついつい夜更かしして朝に弱い我が家の子ども達も、昨日は8時半には布団に入りました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Δホーム家庭教育スポンサーリンクプロフィール【プロフィール】このブログの管理人。心理の資格を持ち、第3子出産後までは、フルタイムで復帰してワーママもしましたが、自分の子育てにもっと関わりたいという思いを拭えず、第4子の妊娠をきっかけに、現在は家事育児に専念中。おうち英語だの知育だのと色々やっていますが、(前職の経験も踏まえ)何より子どもたちに、自分の幸せを見つけて、しなやかに生き抜く力をつけてあげたい!と思って日々画策しています。本当はトランペットを吹きたいけれど(歴20年)、前歯のインプラント治療中のため子どもとピアノ弾くことで発散しているアラフォーです。夫:会社員の傍ら、一念発起して自己啓発に励む。だるママさんちのおうち英語と絵本と音楽♪.メニューホームサイトマッププライバシーポリシーお問い合わせホーム検索トップサイドバースポンサーリンクプロフィール【プロフィール】このブログの管理人。心理の資格を持ち、第3子出産後までは、フルタイムで復帰してワーママもしましたが、自分の子育てにもっと関わりたいという思いを拭えず、第4子の妊娠をきっかけに、現在は家事育児に専念中。おうち英語だの知育だのと色々やっていますが、(前職の経験も踏まえ)何より子どもたちに、自分の幸せを見つけて、しなやかに生き抜く力をつけてあげたい!と思って日々画策しています。本当はトランペットを吹きたいけれど(歴20年)、前歯のインプラント治療中のため子どもとピアノ弾くことで発散しているアラフォーです。夫:会社員の傍ら、一念発起して自己啓発に励む。