美髪とは?定義や日々できること女性なら、一度は憧れるのではないでしょうか?ツヤツヤ、サラサラで見惚れてしまうほどの美しい髪。私でも美髪になれるのかな?どうやったら、美髪になれるのだろう?そんなお悩みをお持ちの女性も多いかと思います。そこで今回は、女性なら誰もが憧れる「美髪」について取り上げて、そもそも美髪とはどんな髪なのか?どうしたら美髪を手に入れられるのか?これらについて美容師の目線からお伝えしていこうと思います。会えない今の状況だからこそ、自分磨きの1つとして、「美髪」に挑戦してみてはいかがでしょうか?きっと、今度会ったときには、「え?見違えた!素敵な髪!」と絶賛してくれることでしょう。さあ、美髪を手に入れるため、頑張ってみませんか?美髪とは、どんな髪?それでは、まずは、そもそも美髪とはどんな髪なのか?これについて解説していきましょう。「美髪」の定義は、美しい髪とは、ツヤがあり、まとまりやすく、手触りがなめらかで、健康的に見える髪のことを指します。カラーリングやパーマをかけた髪では、髪のダメージが多く、美髪になれないと思っている方も多いかもしれません。!そんなことはありませんので、安心してくださいね。カラーリングやパーマをかけた髪であっても、きちんとケアをしていれば、ツヤのある髪、指通りの良いなめらかな髪、健康的な髪は手に入れることができるのです。あなたも、ぜひ、美髪に挑戦してみましょう!美髪を手に入れる方法それでは、ここからは、憧れの美髪を手に入れる方法について、詳しく解説していきますね。美髪を手に入れるために必要な項目単位にそれぞれポイントを解説していきます。各項目とは、以下の5つです。シャンプートリートメントドライヤーヘアケア食事それぞれ詳しく見ていきましょう。髪のダメージの原因となる髪の摩擦を避けるため、一時期、シャンプーをしないヘアケアがはやったことがありました。現実問題、確かに摩擦は避けられるかもしれませんが、それ以外の問題を引き起こしてしまいますので、シャンプーは必ず行いましょう。お湯で洗い流すだけだと、髪の表面的な汚れは落とせますが、頭皮の脂や、タバコの臭いなど、根本的な汚れまで落とせないため、シャンプーが必要となります。根本的な汚れが残ったままだと、頭皮の臭いやかゆみにもつながり、別な問題を引き起こしてしまうので、シャンプーは必須です。根本的な汚れをしっかり落とすには、アミノ酸系成分が配合されたシャンプーが、洗浄力も優しくて美髪を目指す方におすすめです。美髪を手に入れる方法2.トリートメント美髪を手に入れるなら、洗い流さないトリートメントが欠かせません。トリートメントには、大きく分けて「洗い流すタイプ(インバストリートメント)」と「洗い流さないタイプ(アウトバストリートメント)」の2通りの種類があります。美髪を手に入れるには、この両方のタイプのトリートメントを上手に使う必要があります。洗い流すタイプのトリートメント(インバストリートメント)洗い流すタイプのトリートメント(インバストリートメント)は、シャンプーの後にトリートメントを髪になじませ、すぐに洗い流すタイプのトリートメントです。髪の内部に栄養成分が浸透し、髪のダメージ補修や保湿に効果があります。洗い流さないタイプのトリートメント(アウトバストリートメント)一方、洗い流さないタイプのトリートメント(アウトバストリートメント)は、入浴後やヘアセット時に使用するため、洗い流す必要がないトリートメントです。栄養成分がゆっくりと髪に浸透し、保湿効果が長続きします。その効果により、ツヤのある髪に仕上げることができるようになるのです。洗い流さないタイプのトリートメントは、髪の表面をコーティングしてくれるため、ドライヤーの熱や紫外線、睡眠中の摩擦などの外的刺激から髪を保護します。髪のダメージ補修や保湿、そして、髪を保護する効果も期待されています。保護効果が組み合わされることによって、美しく潤いのある髪が実現します。美髪を手に入れるには、この洗い流さないタイプ(アウトバストリートメント)が欠かせないのです。次に、ドライヤーです。美髪は、潤いある健康的な髪を指します。髪に潤いをキープさせ必要があるわけです。そのためには、シャンプーやトリートメント後の髪の乾かし方にも美髪を手に入れる大事なポイントがあるのです。それが、ドライヤーでしっかり乾かすということです。髪が濡れている状態は、髪への負担、ダメージを受けやすくなっています。自然乾燥で髪を乾かしていると、髪の摩擦などで髪が傷つき、ダメージヘアにつながりやすくなります。過度な乾燥にもつながり、頭皮の臭い、かゆみ、湿疹などの原因にもなりかねません。美髪を手に入れたいのなら、髪を乾かすときは、必ず、ドライヤーで乾かすようにしましょう。美髪を手に入れる方法4.ヘアケア次に、ヘアケアです。ヘアケアと言っても様々ありますが、特におすすめしたいのが、頭皮マッサージです。頭皮をマッサージすることで血行が良くなり、抜け毛を防いでくれたり、髪の成長を促進してくれたりします。血流がよくなることで、頭皮も柔らかくなり、頭がすっきり、リフレッシュするため、疲れや凝りも改善されるようになりますので、おすすめです。最後に、食事ついてです。髪を美しくするには、シャンプーやトリートメント、ヘアケアなど髪そのものをケアすることがとても大事なことにはなりますが、内面から美しくすることも大事なポイントなのです。3食バランスよく食事するのが、基本的なことです。間食や食事の時間が不規則だと、体に悪影響を及ぼします。その結果、髪にも良いことがありません。偏った食事や、無理なダイエットも体調を崩す原因になり、髪へもよくありません。食事は、規則的にバランスよく摂るように心がけましょう。まとめいかがでしょうか?今回は、「美髪」とは何か?についてお伝えしてきました。そもそも、美髪とはどんな髪を指すのか、そして美髪を手に入れるためには、どうすればよいのか、詳しく解説しました。美髪とは、ツヤがあり、指通りもなめらかで、健康的な髪を指します。潤いのある艶やかな髪は、女性の憧れですよね。そのためには、毎日のシャンプーやトリートメント、髪の乾かし方、ヘアケア、食事をしっかり正しく行うことが大事になります。シャンプーは、アミノ酸系成分が配合されたシャンプーがおすすめです。トリートメントは、洗い流すタイプのトリートメントを使い、補修、保湿を行い、洗い流さないタイプのトリートメントでしっかり髪の潤いをキープするようにすることで、美髪を手に入れることにつながります。シャンプーやトリートメント後の髪の乾かし方も、自然乾燥を避け、ドライヤーでしっかり乾かすことで、髪のダメージを防ぎ、過度な乾燥も防ぐことが出来ます。頭皮マッサージで、血行を良くし、髪の健康にも気を使い、食事をしっかり摂ることで、美髪が手に入るようになります。美しい髪を自分にも!そう思うあなたに、今回の記事が少しでも参考になれば幸いです。それでは、今回はここまでです。最後までお読みいただき、ありがとうございました。