最近一気に寒くなってきましたね、今日は今年一番の冷え込みになりました。寒くなると頭痛が出てくる方もいらっしゃると思います。寒くなってくると、思わず肩をつぼめて前かがみになってしまいませんか?すると背中が丸くなるような姿勢になっているはずです。姿勢が前かがみになることで、後頭部から背中の緊張させなければならなくなり、首や肩が緊張状態になります。それが肩こりの原因の一つとなっているのです。同じ姿勢でかたまらないように、適度に体を動かしたり、ストレッチをするようにしましょう。体が冷えない様にするのも重要です。それでもダメなら当院にご相談ください。姿勢をしっかり元の良い位置に戻し、運動指導により筋肉を付け代謝を上げます。それにより、頭痛は減ります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。吉野家さんとタイムズさんの間にある月極駐車場です。求人情報アクセス情報お問い合わせLINEからもご予約できます、お気軽にお問い合わせください。ホームページ制作はクリニックエール。