健康のためにツボを使いたい方必読!東洋医学の基本は、日々の「ご自愛」です。心がけから始める健やかな身体とこころの整え方を均整師の中野史朗さんがやさしくガイドします。施術の仕事を始めて16年になりますが、今でも身体の不思議さには驚かされます。その不思議のひとつが「ツボ」です。帯状疱疹に効くツボがあるのはなんと足首。喉が痛い時は肩のツボを10秒くらい押さえると、痛みが和らぎます。乳腺炎のツボは内腿にあります。ツボをやさしく押さえると、痛みがスッーと和らぐと、皆さん驚かれます。他にも身体のありとあらゆる不調に効くツボが身体には備わっています。現代医学的にはもちろんのこと、東洋医学的にも解明されてはいません。誰がいつどのようにして見つけたかも分かりません。世界七不思議のひとつのようなものです。一般の方にとっては難しいと思います。家庭医学系のツボの本には場所の説明がありますが、これはこの辺にありますよ、という目安でしかありません。人によって少しずつずれていますし、同じ人でも日によって変化します。ツボの本を買ってもなかなか効果が得られないという理由はここにあります。健康管理にツボを使いたいという方はまず、手足の指をよく回しましょう手足の指はそれぞれ五臓六腑に繋がっています。正確なツボの位置がわからなくても指を回したりもんだりするだけで、その刺激はそれぞれの内臓に伝わります。テレビを見ながらでも、電車やお風呂の中でも、気軽にやってみてください。指と内臓の関連はイラストをご参照ください。「森は海の恋人」という私が大好きな言葉があります。関係のなさそうな森と海は切っても切り離せない関係であるという意味です。同じように身体のあちこちも、さらにはあらゆるものがお互い切っても切り離せない関係にあるのかもしれません。大切に生きなければ、とツボに教えられている気がします。指回しでご自愛法それぞれの指が上記の内臓とつながっています。隙間時間に、何かをしながらでもできますので、毎日の身体づくりにお役立てください。治療院「開音堂」で多くの患者さんと向き合う。均整術、鍼灸のほかオステオパシーの研究や通訳・翻訳も手がける。お子さんに怖がられないよう、白衣を着ないのがポリシー。子どもの不調におすすめ健康法。「足首くるくる」自宅で出来...最近イライラしているとお悩みの方へ。目の疲れ対策には温湿布やマッサージを肩こりの解消に大切なのはリラックス。【保存版】おいしいきゅうりの見分け方。「専用車エリアにお住まいの方全員」に野菜プレゼント中!毎日にチョイたし♪ライフスタイルレシピらでぃっしゅポケットは旬野菜の活用方法や便利な家事情報をお届けするキュレーションメディアです。旬の野菜を使ったレシピから産地の情報、食材の豆知識、毎日の家事に役立つテクニックなど便利な情報がたくさん。野菜と食材の専門家らでぃっしゅぼーやならではのちょっと笑える、へぇ~っと思えるコンテンツは、リラックスタイムにぜひどうぞ。季節のイベント・行事の準備に迷った時も、らでぃっしゅポケットがお手伝いします。仕事や家事で忙しくても、ていねいな暮らしを心がけたい。そんなママ・パパたちに向けて、旬の食材・レシピ・健康法・子育て・ちょっとした工夫でできるテクニックなど日々の生活に役立つ便利な情報を詰めこみました。その他アンケートちょこっとアンケート野菜の食べ方HOME/サイトマップ/プライバシーポリシー/運営会社サイトに掲載されている写真、イラスト、レシピ、その他のコンテンツの無断転載を禁じます。