「感覚に頼る(磨く)」は、例えば手でボールを目標に投げるようなものです。繰り返すことで出来るようになっていくのでシンプルに感じます。「振り幅で決める」とは、例えばバックスイングを膝まで上げて打ったら20ヤード、腰まで上げて打ったら30ヤードという具合に、振幅に対する距離を覚えて打ち分ける方法を言います。どちらが正解というわけではありませんが、まずは振り幅で決める方をおすすめします。理由は、感覚というのは回数を重ねて磨かれるので時間がかかります。振り幅は、それより機械的ですぐに実践できるからです。経験を重ねれば、振り幅で覚えた技術に感覚がプラスされてくるので、両者の明確な区分はなくなってきます。振り幅で距離をつかむのはイメージとして時計の文字盤を使います。クラブヘッドの位置(あるいは手の位置)で考えます。ここでの決め方は精密である必要はありません。「自分の感覚」でOKです。7時5時、8時4時、(これはノーコック)、9時3時(これはほんの少しコックが入る)で振って何ヤード飛ぶかを覚えます。振って手が肩から肩の振り幅の飛距離も取っておきましょう。ポイントはフォローをバックスイングと同じ(もしくは大きめ)に出し、加速するスイングを基本とすることです。(状況によりフォローが取れない時は除く)言い方を変えると振り幅は小さくても、加減してゆっくり打っているのではなく、「小さい振り幅のフルスイング」とも言えます。アプローチと言えども体幹をしっかり使ったショットです。この辺の考え方だけでもショットの質は向上します。ところで番手についてはどう考え、何を選択したらいいのでしょうか?番手の選び方アプローチショットなんだからAW(アプローチウエッジ)でいいんじゃないの?番手の選び方は条件によって異なるので、簡潔な区分けは困難です。大まかには二つあります。・なるべく一つのクラブで技術を駆使して打ち分ける。・打ち方は同じで番手を変える。技術を駆使して打ち分けるより、番手を変えた方が簡単なので、こちらからトライしてみてください。考え方の1例をご紹介します。経験が浅い時に、アプローチってどこにボールを落とせばいいのか全く分からないと思います。した場合、グリーンエッジから1mのところにボールを落とすと仮定します。その落ち場所からカップまでの距離を見ます。落ち場所からカップまでの距離が長い場合、7番アイアン位が選択肢に入ります。これが短い場合、SW(サンドウエッジ)を選びます。この時のキャリーとランの比率を覚えます。これは人によって結果が変わります。キャリーとランの比率が1:1とした時、ある人はそれが9番アイアンであったり、PWであったり、SWだったりすることもあります。これについての主な理由が3つあります。・同じ番手でもロフト角が違う。・打ち方でインパクトロフトが変わってしまう。・ヘッドスピードが違う。(*インパクトロフトというのは正に打った時のロフト角で、アドレスの時の静的なロフト角に対し、動的なインパクト時のロフト角と言えます。)他にもクラブヘッドの重心位置の違い、溝の違い、使うボールの違い等も考えられます。そのためこればかりは地道に正確にデータを取るしかありません。1番手上げるとランの比率が1ずつ上がる傾向はあります。実際にはあまり番手が多すぎるとわけがわからなくなるので、まずは3本ピックアップするのがいいでしょう。(SWとAWと9Iとか、SWとPWと7Iなど。)その他にもフェアウェイウッドを使った寄せ(転がし)も有効な場面があります。グリーンエッジ近くでボールが深めのラフにある場合など、大きいヘッドを活かし通常のパッティングのように打てることがあります。番手選びについてはイメージできたでしょうか?ただコースではその他に、「この斜面ではどうやって打ったらいいの?」といった感じで、また分からないことが発生します。次はその「斜面」について見ていきましょう。ここからはある程度距離のあるアプローチも想定してのお話です。(フルショットでも同じ考え方でOKです。)斜面での打ち方ゴルフは下手だと余計に斜面に行きやすく、打ち方もままならないので、さらにスコアを落としてしまう非情な?スポーツです。・左足上がり(アップヒル)・左足下がり(ダウンヒル)・つま先上がり(前上がり)・つま先下がり(前下がり)という表現をします。(実際のコースでは、「左足下がりのつま先下がり」などの複合されたライになることも多いです。)一応ですが、右足上がりや下がり、踵上がりや下がりとは表現されないので初心者の方は覚えておきましょう。(左足とつま先、前で表現するということです。)(左打ちの方は右足で表現することはあるようです。)斜面において、最初は難しいことなんてできません。斜面にきたらまずこれを考えましょう。肩のラインを斜面と平行にする。斜面に立つと、平地と同じようには振れません。左足上がりだとフォローがとれず、左足下がりだとバックスイングがとれません。そこを解決するため肩のラインを斜面と平行にし、クラブを振れる体勢をとります。斜度がきついとバランスが取れないため、かなり大きく足を広げる形となります。結果的に下半身は使えず、大振りもできません。ここで役立つのが最初に覚えたアプローチ、下半身を使わず打つ技術です。いうことがあるからやはり先にきちんと覚えておくべき打ち方です。この後のことは実践を通して覚えていくしかないのですが、参考になる考え方は「工夫という保険をかける」です。左足上がりの場合ボールは上がりやすいのでロフトを減らすといった工夫をする。ボールが左に行きやすいのでターゲットを右に取るという工夫をする、などがあります。つま先上がりやつま先下がりの基本はどういったことでしょう。・斜面の高い方から低い方に球が行きやすくなる。・スイングしてもふらつかない体勢をとる。・ミスの出にくいアドレスをとる。いうことは例えば、つま先上がりは左に行きやすいってこと?でも自分から見てフェースが目標を指していれば、そっちに飛ぶんじゃない?むしろクラブの先が地面に当たってフェースが開き、右に飛びそうだけどごもっともな意見です。真実は何なのか?解説します。極端なつま先上がりでボールが腰の高さ位にあると想像してみましょう。その斜面がない(地面の影響を受けない)ものと仮定して、単に腰の高さに浮いているボールを打つとします。この状態でフェース面を真っすぐ目標に向けると何が起きているでしょうか?実はフェース面は大きく左を指して(向いて)いるのです。別に斜面が傾いているから左に行くとかではないです。(斜度の影響は直接ないということ。)これは「ライ角」を理解すれば簡単です。大事なところなので詳しくご説明します。一応「ライ角とは」、ライ角ということですが、このようにクラブのソールを地面と平行に構えた時、フェース面は正しく目標を向くように設計されています。視覚と実際が一致するので問題はありません。ライ角とフェース面(平地)縦の黒いラインが横の黒いラインと直角になっているのが確認できます。ところがつま先上がりだと、次のようになります。ライ角とフェース面(つま先上がり)縦の黒いラインは先ほどと同じく真っすぐなのに対して、横の黒いラインは目標の左を指しています。ゴルフクラブはロフトがついているため、こういった現象が起こります。ロフトが大きくなればなるほど、この現象は大きくなります。(ロフト角が0°なら起こらない現象)本当だ!視覚的にはフェース面はきちんとターゲットを向いているにもかかわらず実際、面は左を向いているんですねtikeすごく重要なことなのに、ここをきちんと説明しているものは少ないです。「クラブをアップライトにするとフェース面はかぶって(左を向いて)きますよね?」と質問されて、「はい」と答えている動画をよく見かけますが、フェース面は視覚的には決してかぶって見えません。本当にクラブヘッドが左に回ってくるのでもありません。錯覚なのです!ここはぜひ理解してほしいと思います。このような現象が起きるため、つま先上がりではボールが左に行きます。その他にも横殴りな(フラットな)スイングになるのも左に行く(曲がる)原因となっています。この左に行って当たり前の状況で、左に行かせなくするために、どういった工夫ができるでしょう。それがつま先上がり(前上がり)での打ち方につながっていきます。つま先上がり(前上がり)・クラブを短く持つ。クラブのライがフラットになる→フェース面が右を向く。・少しアップライト(手を浮かす)に構える→フェース面が右を向く。・少しフェースを開く→フェース面が右を向く。・つま先立ちで打つ→クラブをアップライト(縦)に振りやすくなり、フェースの返りすぎを防ぐ。このようなことは、アドレス時点でできてしまいます。普段のスイングを変えるのは難易度が高いので最低限にし、アドレスを工夫しなるべくスイングを変えない選択をするのがおすすめです。ちなみに同じつま先上がりという状況で左に行きやすいとしても、フックで攻める方法とスライスで攻める方法があり、決して一律なわけではありません。つま先上がりのライで右を向いて(スタンスをクローズに)構えると、左足上がりという要素がプラスされます。するとクラブを下から上に振りやすくなり、つまりインサイドアウト軌道に振りやすくなるためフックがかかってきます。(軌道に対するフェースの向きで球筋は決定されます。)逆につま先上がりのライで左を向いて構えると、左足下がりという要素がプラスされます。するとクラブを上から下に振りやすくなり、つまりアウトサイドインの軌道に振りやすくなるためスライスがかかってきます。以上のような基本的な理屈を踏まえ、後は実践で鍛えていくしかありません。した基礎知識を早く仕入れることが、上達のスピードを速めます。つま先下がり(前下がり)つま先下がりのライではつま先上がりとは逆で右に行きやすくなります。いうのが基本的な考えとされています。引っかかったりしませんか?「つま先上がり」でご説明したとおり、傾斜しているから球が左右に行く(曲がる)わけではありません。一度想像してみましょう。つま先下がりということは、平地での球位置より下に球があるということです。クラブヘッドをボールに届かせるための方法は、1お辞儀をするように前傾角を前に倒す。2足を大きく広げ膝を深く曲げる。(前傾角を変えない)の二つです。(実際には両方の要素が多少入らざるを得ないですが)球が右に行くという教えは1を採用した時に起こります。お気づきかと思いますが、ライ角がフラットになるのでフェース面が右を向くので右に行くわけです。ライ角とフェース面(つま先下がり)ご覧のとおり、縦の黒いラインは真っすぐに見えても横の黒いラインはターゲットより右を指しています。これでは右に飛ぶのが正解です。2を採用して、平地と同じライ角で構えられたとすれば、曲がらないという理屈が成り立ちます。この状態で引っかかるのは別に理由があります。・斜度の影響でクラブヘッドのヒールが地面に引っかかり、クラブヘッドが左に回転してしまう。・芝がクラブヘッドのネックに巻き付くことで、クラブヘッドが左に回転してしまう。いうことが影響するため、引っかかるということです。・ボールが足の高さと同じ位置→適正なライ角→真っすぐ飛ぶ・ボールが足の高さより高い位置→アップライトなライ角→左に飛ぶ・ボールが足の高さより低い位置→フラットなライ角→右に飛ぶまずはここを頭に入れてから、次の対策を取りましょう。つま先下がりに対する具体的な対処方法を見ていきましょう。・クラブは短く持たず、通常どおりでグリップする。・足を大きく広げ(できればガニ股で)膝を曲げクラブヘッドをボールに届かせる。・バランスをとるため大きくても肩から肩までの振り幅でスイングする。・飛距離が不足する場合は番手を上げて調整する。・下半身を動かさず、上半身で打つ。・素振りしてみてヒールが突っかかる場合、フェースを少し開いて(右に向けて)おく。考え方のポイントはライ角です。それがどう変化するとフェース面がどう変わるのか。フラットも解説〕」もぜひ参考になさってください。)次に、ボールがどのようなライにあるか。素振りで確認し、ミスが出にくい対策をする。これだけ押さえておけば、基礎知識としては十分だと思います。斜面に来た時の考え方は分かったけど結構長い芝生の中にボールがある時とかどうやって打ったらいいの?一難去ってまた一難・・・。これも経験がものを言うのですが、基本的な判断の仕方はあります。注意点などを含めて考えてみましょう。ライの判断これも3種類の見方をまずは覚えておきましょう。基本の判断方法1ボールが芝に乗っかっている。2ボールが芝に少し沈んでいる。3ボールが芝に深く沈んでいる。1はティーアップしているのと同じです。・打つのはやさしいですが、だるま落とし(ヘッドがボールの下をくぐる)に注意です。・ロフトの多いクラブの使用、ダウンブローにしすぎないなどに気をつけてください。2はボールと地面にスペースがあり打てます。・ヘッド(ネック側)に芝が絡み、左に出やすいので注意です。・クラブヘッドを開き芝を切っていく方法などがあります。3はボールと地面にスペースがなく出すだけになってきます。ボールの手前が逆目だと難易度は上がり、プロでもミスになりやすい状況です。いずれの場面も初心者の方はアイアンを使って出すのが精一杯だと考えるでしょう。素振りしてみて芝をなぎ倒すことができ、ボールの横っ面をたたけるようでしたら、フェアウェイウッドやユーティリティにチャレンジしてみてください。横から打てれば芝の噛む量が減り、球が上がってくれることも多いです。フェアウェイウッドやユーティリティはソール幅が広く、芝をなぎ倒す力に優れていますので、怖がらずにやってみてください。結局、芝というのは種類、長さ、密度が色々あり、順目や逆目もあり、打ち方は実践で磨かざるを得ない部分が多いです。いずれの場面でも、「その高さを振る能力」は求められます。そのため練習場などで「ティーアップした球を打つ」練習は効果的でおすすめです。(他のショットの精度も上がります。)ディボットはどう打つか「ディボットから打つ」などと普通に言いますが、正しくは「ディボット跡から打つ」です。ディボットは、主にアイアンショットで芝を削り取り、飛んでいった芝の方を言います。掘られて残った土の方はディボット跡となります。砂の上にボールがある状態なので、一種のバンカーショットとも言えます。(フェアウェイバンカーと同じ状態)ただし普通のバンカーのようにエクスプロージョンショットをするわけではありません。(*エクスプロージョンショットとはボールを直接打たず、手前の砂を爆発させることで打つショットのことです。)普通にショットしたらダメなの?下が基本的に砂なので、ちょっとでもダフってしまうといいショットにはなりません。普通に打ってもいい場合はありますが、ミスの確率を減らしたいので工夫をします。ダフらずボールに直接コンタクトさせるにはどんな工夫ができるでしょう。・コッキングを使う・打って終わり、あるいは低く長いフォローをとる(この辺りは経験が必要)などの工夫を加えます。手先で球を上げようとするとミスしやすいので、基本のスイングと同様、大きな筋肉(腹筋や背筋)を使って打っていきましょう。結局はボールにクラブをどのようにコンタクトさせればいいかを考えます。それを実行しやすくするためのアドレスを工夫します。ミスが出にくい身体の使い方があれば取り入れます。いったことが元となり、色々な打ち方のレッスンが考えられています。「強め」というと力を入れてしまいそうですが、ここでの強めというのは、「いつもの感覚よりたくさん飛ばす」という意味合いです。最初はこれだけ意識しておきましょう。芝が濡れるとボールの転がりが悪くなります。いつもよりランが出ないので、キャリーを長めにとった攻め方が多くなります。長い距離を打つ場合なら、ヘッドスピードが速くなるため、濡れたラフなどではフライヤーがかかりやすくなるので注意が必要です。(*フライヤーとはボールとフェース面の間に芝が入り、バックスピン量が減るため、通常よりたくさん飛距離が出てしまうことを言います。)ゴルフは自然が相手のスポーツでもあるため、同じ条件はありえません。楽しみながら経験値を増やすことで、ますますゴルフの魅力に気づくと思います。まとめアドレスは「これからしたいことを表現」しましょう。アドレスでできることはこの時点でしておきましょう。スイングはシンプルに基本は「y」の形を崩さずに。加減ではなく加速で打ちましょう。リズム・テンポに注意し大きなミスを撲滅しましょう。振り幅で飛距離、キャリーとランの比率を確認しましょう。斜面では肩のラインとライ角の変化に気を付けましょう。アプローチはスコアメイクの要で、練習に比例して上手くなっていきます。結果に直結するのでやりがいもあります。身体的に恵まれている必要もありません。球筋を想像して、スイングを創造していくのは面白いです。楽しみながら、色々実験してみてください。やってはダメなことなんてありませんから。今回は以上となります。最後までお読みいただきありがとうございました。心おきなくゴルフが楽しめる世の中でありますように。コピーtikeをフォローするtikeゴルフプローズ関連記事クラブ選びゴルフクラブ「値段の違いは何の違い?」に初心者でも分かるように解説ゴルフクラブの値段は、何の違いによるものでしょう?選ぶ時にここを知っていれば、納得度の高い買い物ができるはず。7項目で分かりやすく解説します。プッシュアウトの原因と直し方です。技術よりも先に「理論」と「道具」を理解するのが近道です。道具(クラブ)についてはあまり触れられないのが不思議です。シンプルに比べてみました。「ボール位置と球筋の関係」の基本的な考え方ボールの位置を変えると球筋はどう変化するのか?基本を解説しました。ノーコックってどう?【飛距離は落ちるの?プロでもいるの?】ノーコックについてのお話です。プロでも取り入れる打法ですが、その効果は?飛距離は落ちるのか?方向性は良くなるのか?そんな疑問にお答えします。「回す」「切る」はアドレスに注意!使いすぎは腰痛の原因に。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Δホームアプローチプロフィールtikeゴルフ販売員(修理・組立も)を32年間やりました。クラブ、スイング、理論等、についての情報収集をしてきました。この立場だからこそ、お役に立てることもあるのではと、このブログを始めました。普遍的なことをベースに「効率良く、楽しく」知識を得ていただければと思います。Amazonのアソシエイトとして、当メディアは適格販売により収入を得ています。基本に悩まないスイング構築の仕方ゴルフスイングは、ある2つのことを知らないと、確実に上達が遅れます。これは、32年間お客様を見てきて確信を得た「本当の意味での基本」なので、知って損はしません。その2つとは?・・・。ゴルフプローズ.メニューお問い合わせプロフィールホーム検索トップサイドバープロフィールtikeゴルフ販売員(修理・組立も)を32年間やりました。クラブ、スイング、理論等、についての情報収集をしてきました。この立場だからこそ、お役に立てることもあるのではと、このブログを始めました。普遍的なことをベースに「効率良く、楽しく」知識を得ていただければと思います。Amazonのアソシエイトとして、当メディアは適格販売により収入を得ています。基本に悩まないスイング構築の仕方ゴルフスイングは、ある2つのことを知らないと、確実に上達が遅れます。これは、32年間お客様を見てきて確信を得た「本当の意味での基本」なので、知って損はしません。その2つとは?・・・。飛距離アップ最近のコメントスポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。