メタボリックラボsearchホームHomeメタボ知識Knowledge体質改善Reform食生活Dietダイエット方法Method運動・トレーニングTraining体験談Experiences商品レビューReviewmenuCLOSEメタボリックラボにようこそ!メタボ対策やダイエット、体質改善など、カラダに関する様々な情報をお届けします。このブログを通して、あなたがキレイで快適な生活を送れるようになることを願っています。メタボリックラボデトックススープダイエット実践!1週間で4kg痩せた方法とは?ツイートシェアはてブGoogle+Pocket最近デトックスダイエットが話題になっていますね!ただ、デトックスダイエットっていうと辛い断食をイメージする人も多いはず。実は私も、このデトックススープに出会うまでは断食をイメージしていた一人でした。デトックスダイエットは何にも食べられないんだよなぁ・・・辛そうだな・・・断食なんてきっと挫折してしまうだろうし・・・私には出来ないなぁ・・・と、マイナスイメージばかりでした。まとめ期間は7日間このデットクススープダイエットの期間は7日間完了型という期間が決まっているところが特徴です。7日間決まった食べ物を食べるという素敵なダイエットなんです!終わりの見えないダイエットを苦手とする私には7日間という期間がとても気に入り、早速初めてみる事にしました。期間が決まっていると7日間後には食べられるって思えるので「今日だけはいいよね」病が抑えられ頑張る事が出来ました。お約束事!まずは、必ず守りたいお約束事です。厳しいのかな?と思いきや、普通のダイエットと同じような当たり前のお約束ですのでご安心ください。スープとフルーツの日バナナ以外のフルーツなら何を食べてもよい日となっています。水分は水か100%のフレッシュジュースのみとなっています。野菜は、豆類とスイートコーン以外は何を使っても構いませんし、調理法も油を使わなければ蒸しでも焼いてもよいです。夕食にベイクドポテトもOKです。スープと野菜とフルーツの日スープと野菜とフルーツを、好きなだけ食べてもよい日です。ベイクドポテトはNGです。スープとバナナ、スキムミルクの日スープの他に、バナナを3本とスキムミルクを500ml飲みましょう。スープと肉とトマトの日350~700gの牛肉の赤身、もしくは同量の鶏肉か煮魚を食べましょう。牛肉の摂取量の制限はないので、好きなだけ食べても構いません。ベイクドポテトはNGです。玄米はおにぎり2個分/日位を目安に。こんなに食べて痩せるのか?と疑問を抱いてはじめたものの私は4日目あたりでストーンと体重が落ちました。材料を細適当な大きさに切り、全部まとめて煮るだけです。かなりの量になります。私は3食スープを食べて4日間持ちました。1食分ずつ分けて冷凍しておくのもいいと思います。このダイエットを知った時は「こんなに食べて痩せるのかな?」と半信半疑で始めました。1日目は全然減ってなかったのでさらに不安に・・・ですが、2日目、3日目と少しづつ落ちていき4日目は「すごい!」と思わず声を出してしまいました。このデトックススープダイエット1~2週間空ければまた始めることができます。落としたいと思ったら続けてみてもいいかもしれません。まとめまずは、お約束事を守りましょうデトックススープは必ず毎日食べますスケジュール通り、食べていい物以外食べないダイエットは7日間やり通しましょうこれさえ守ることができれば1週間後に痩せているはずです!このデトックススープをマスターすると、急なお誘いも、お正月太りも怖くありませんよね。デトックススープダイエットで内側からキレイになりましょう!体験談スープダイエットデトックス体験談食生活この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。ツイートシェアはてブGoogle+Pocketfeedlyドローインでインナーマッスルを鍛えて産後のたるんだお肉を落とそう腸内フローラで体質改善!ダイエットの味方はあなたの体の中にいた!RECOMMENDこちらの記事も人気です。食生活2017.2.13糖質制限中も食べられる豆乳ヨーグルトとは!?その効果に驚き!食生活2017.5.7オリゴ糖を使ったダイエット方法とは?効果や期間はどのくらい?食生活2017.5.11ダイエット中は間食に注意!おすすめの間食の取り方を紹介します食生活2017.1.28ダイエットに挫折する前に!皮下脂肪を効率よく落とす方法とは?ダイエット方法2017.3.5禁酒ダイエットの効果がスゴすぎる!期間は?我慢は?辛くない??体験談2017.5.9くびれの作り方って?産後でも短期間で手に入れる方法を伝授!メタボリックラボにようこそ!メタボリックラボメタボ対策やダイエット、体質改善など、カラダに関する様々な情報をお届けします。このブログを通して、あなたがキレイで快適な生活を送れるようになることを願っています。健康診断で測定する腹囲、女性の平均値は何cm?メタボとの関係とはレプチンを増やす食品5選!満腹中枢を刺激して食べ過ぎ防止!コレステロールを下げるツボって?押すだけ簡単健康法とは?睡眠中にカロリー消費してるって本当?1時間当たりの消費量とは?カーディオトレーニングって何?実は皆知ってるアレのことだった!ヒーリングマッサージの効果ってスゴイ!知らないあなたは損してる!1か月でメタボ解消!腹筋ローラーの効果と正しい使い方とは?Aboutメタボリックラボにようこそ!メタボ対策やダイエット、体質改善など、カラダに関する様々な情報をお届けします。基礎代謝は年齢とともに衰えていきます。そんな中、このブログで紹介する日常生活のちょっとした工夫やアイデアによって、キレイで丈夫なカラダを作ることができます。このブログを通して、あなたがキレイで快適な生活を送れるようになることを願っています。