実は、収縮の仕方にはいくつかの種類があるのです。筋肉が収縮するに従って、筋肉が太くなっていく収縮を言います。普通、筋肉の収縮というと、私たちはこの収縮のことだと理解しているようです。筋肉の収縮には、別の仕方があるのです。遠心性収縮は、求心性とは逆に、筋肉の太さが減っていきながらの収縮なのです。筋肉が伸びながらも収縮しているのです。等尺性収縮とは、体(腕など)を曲げたそのままの状態を維持する時の筋肉の収縮を言います。この場合は、筋肉の太さは変わらないわけです。求心性収縮にくらべ、遠心性と等尺性収縮のほうが、筋肉に負荷がかかると言われています。疲れやすかったり、肩が凝ったりするのは、このためのようです。記念パーティー開かれる2023/05/27ブリザードフラワー2鉢。2023/05/26東京四谷の気功サロンでの、気功教室にあるアンスリウム。下記よりお選びいただけます。