これと言って画期的なものはなかったかな...と。5stars各エクササイズが10分から15分ぐらいでできます。した簡単な動きなので、体が無理なくほぐれて気持ちがいいし、確実に体に効いてる感じがします。先生の声掛けもとても励みになります。空いている時間に合わせて、組み合わせて運動できるので長く続けられそうです。食べても30キロ以上、痩せていたので私も頑張らないで続けられそうです。体重より産後のお腹を引き締めたいです。5stars友人が、書店で買うのは恥ずかしいからと言うので、代わりに購入しました。実行しているようですが、真剣にやれば効果はあると思います。5starsはじめて一週間で、効果はまだないです。DVDは、再生がうまくできず、不良品だったので、交換してもらいました。5stars主人がテレビ番組を見て、思わず購入。「本当にこれだけで痩せるの」と半信半疑。結果が出るまで続くと良いのですが。