⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19407750↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから両足を開いてベタッとつけて上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。腹筋運動の後の運動をやりました。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。同情という機能は、苦しみをまぎらわせるのに有効。⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/194078082022年4月4日。人参炒めを作る前の運動(ツイキャスライブ)。⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/194089842022年4月4日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19408984・反省、改善、やれたこと、メモ。