清水七織子公式サイト|一般社団法人ライフセレクトマジックコーチング®︎ご登録ありがとうございます!【3日間限定】特別なご案内があります。最後まで下をスクロールしてご覧ください。運動する時間がない...「せめて食事だけはどうにかしたい!」という方が受講中に食事改善している講座です痩せたい。私がご自愛イーティング講座を受けた目的である「自分を愛せるようになる」「ストレス食いを手放す」「食べることを心から楽しめるようになる」という部分を、すべて教えて頂き、どう考え、何をしてあげたらいいのか、シンプルに学べる講座だったと感じます。これまで、どう頑張っても手放せなかったものであり、手放せない自分が嫌になることもありましたが、この講座のおかげで、それをどのように向き合えばいいのか、自分にどんな言葉をかけ、どう行動してあげたらいいのかが、自分の中に落とし込むことができたように思います。どんな状況の自分がいても、それを受け止め、頑張っている自分に気づいてあげること、その状態を少しでも紐解くために、何をしてあげるのがいいのか、そんな風に自分と向き合い、接してあげられる自分になれたことが、とても嬉しかったです。最初、食事の報告がすごく億劫になっていたのですが、「どんな状況でもありのままを出していいよ!」という言葉かけに、すごく安心感がありました。爆食してしまった...という時でも、決して否定したり、指摘されることもなく、そこへの解決策をフィードバックとして優しくフォローして頂いたことが、個人的に、無理なく続けられて、安心感に繋がりました。どんな人にオススメですか?私が変化した視点からいくと、やっぱり食べることは好きなのに・・「食べることを楽しめてないな」とか、食べた自分に罪悪感を感じてしまっている方です。私はそういう状況だったので、そんな状況でモヤモヤ苦しんでいるような方がいらっしゃれば「本当に今の自分を100点って言えるようになるよ」って私はすごく思うので「そうなりたいな!」って想いがある方には、ぜひオススメです。※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。受講前は、いつもお腹がパンパンで苦しく不快になる感じがあったのですが、受講後の変化を挙げるとするなら、お通じがほぼ毎日あるようになったこと。顔周りや体がスッキリしたこと。食べる嗜好品(スイーツなど)が最高に美味しく幸せに感じられること。食べて罪悪感を感じることがなく、いつも満足感を得られるようになり、無駄な間食、暴飲暴食がなくなりました!この講座に参加して、食事の内容も体の事を考えた選び方が身に付いたことで、自分で健康管理できているなと感じています。自分の体と心に自分史上最大に向き合えるようになったとも思います。食事をキッカケに、睡眠や入浴などの自分を整えるための習慣、心の面など様々な部分に影響がありました!個人的には、取り組むにあたっての根拠をしっかり学べた事が、日頃の食事を選ぶ際の意識にも繋がって腑に落ちた感覚があったので、講座の内容がとても分かりやすくてよかったです。専門的な視点での食事のアドバイスは、やはりモチベーションになったので、出来たことを認めて下さる声かけもとっても嬉しかったです。「私ダメだ」って気持ちになってしまった人です。私の場合でいうと「本当に正しい知識」と「無理のない食生活」を学んだことで結果もついてきたので、食に対して罪悪感や苦しさを感じている人。変わりたいと思っているけど一人ではなかなか続けられない人にはすごくオススメしたいと思います。※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。受講前は、過去に過食嘔吐をしていた経験があり、食についてずっと悩んでいて、勉強したいけれど、世の中にはたくさんの情報で溢れていて、独学じゃ難しいと感じていました。長年悩んでいた手荒れも栄養不足によるものなのかな...と感じていましたが、正しい知識はどこから学べば良いのだろう...と感じていました。講座を受けたことで、便通が改善し、長年悩んでいた手荒れが改善しました!他にもアイデアが浮かびやすくなったり、思考がよりポジティブになったりと、たくさんの体質、性質改善を実感して、食と心は繋がっていることを体感できました!どんな人にオススメですか?食に関して悩んでいる方、学びたいと思っている方。体調が優れないと感じている方。たくさんの人にオススメしたいです!※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。長い間、自分の体型に悩んできた方も。食べ過ぎた罪悪感が拭えない...「このままでいいのかな?」という迷いがある方も。「せめて、食事だけはどうにかしたい!」と、お悩みの方にも。自分の心と体にやさしい食べ方で食欲をコントロールできる方法を<個別相談会>でお伝えします。METHOD1食事を大切にする心を育て2心を満たす食の整え方を学び3自分を愛する力を身につけることで「自分の心と体にやさしい罪悪感のない食事」ができるようになる3ヶ月間の講座です。心と体にやさしい食べ方で食欲をコントロールできる自分に変わることが可能になります。否定、一切なし!買って食べるだけでOK詳細は個別オンライン説明会でお伝えします。「心と体にやさしい食べ方」に興味がある方はお気軽にご参加ください。長年の夢だった会社へ入社したからこそ自分に「完璧」を求めて働く日々。心身ともに自分を追い込み、小学生の頃に患った摂食障害が重度で再発し、休職→2年弱で退職。「私、何やってるんだろう」と、心にポッカリと大きな穴が空き、自己嫌悪の毎日。その穴を埋めるように資格やスキルの勉強に励み、様々な職種と雇用形態で働きながら、計5回の転職を経験。それでも、心の穴が埋まることはなかった。資格勉強と、4年半働いた社務士事務所での経験が1つの転機になる。所内でもトップ数の50社以上の顧問先を担当し、日々経営者や人事労務担当者の相談を丁寧にヒアリングする中で「働く人の心に寄り添うサポート」を仕事で経験する。顧問先からの1本の電話。原因は「過労死」だった。「心と体を壊してまで働く仕事なんて1つもない」と痛感する。当時、仕事もプライベートも無理を続けて痩せ細った自分の体を見た時に「もうこれ以上、自分を犠牲にするような生き方と働き方は絶対にしない」と心に誓う。「私は、本当はどうしたい?」を大切に行動した結果、何をしても埋まらなかった心の穴が、少しずつ埋まっていく感覚を得る。「自分自身を知ること」と「自分を受け容れ愛すること」で、心がきらめく瞬間を取り戻すことができ、20年間の摂食障害も完治。このことに感動し、同年代の働く女性の心に寄り添いたい一心で、6年前に起業。働く女性の相談実績、延べ2,000名以上。現在は、20代〜30代の働き方に悩む会社員女性向けに「心身の健康」「幸せを持続させる生き方」に焦点を当てた「ウェルビーイング」に取り組むことで“自分を大切にしながらもう一度輝く人生へ導くコーチング”を行っている。「みんな違って、みんないい」が大好きな言葉。“やり方”よりも”在り方”を軸に、その人の本音と可能性を本気で惹き出すことが強み。オンライン説明会を実施(60分程度)Zoomという無料ビデオ通話(アプリ)を使用します。※Zoomとは?スマホ・タブレット・パソコンすべてのデジタル端末で使用できる無料のビデオ通話です。弊社からお送りしたURLをクリックするだけで対面同様のお話ができるようになります。設定などは一切不要で、通信環境が整ってさえいれば受講できます。参加費は一切いただきません。完全無料でご参加いただけるので、ぜひ、個別オンライン説明会にお越しください。当時の私のように、昔から体型にコンプレックスがあり、好きなものを食べたいけど食べると罪悪感が生まれてしまう方です。この講座では、食べることを心から楽しみたい人のお役に立ちたいと思っています。会社員時代は、週6勤務で残業が当たり前のハードワーカーだったことからも、働く女性のライフスタイルに合わせた食事の提案ができます。ページ記載の内容をご確認いただいた上で、「興味がある」という方はお気軽にご参加ください。強引な勧誘は一切行っておりません。お互いにとっていいことは何一つありません。サービスの性質上、おひとりおひとりと丁寧に向き合うため、かなりの時間と労力を要します。個別オンライン説明会にご参加されて受講したいとおっしゃっていただいた場合でも、結果を出せない状況にいらっしゃる場合や、リクエストの内容によっては、お断りさせていただくこともございます。食べ方は生き方だと考えています。そのため、個別オンライン説明会は、ご自身の人生に向き合うための時間であるべきと考えています。お一人でご参加できる環境を整えていただき、ご参加ください。現在、プログラム以外のすべてのセッションは行っておりません。これまでに2000名以上のご相談をお受けしてきて、主なお悩みの根本解決には一度のセッションで解消できるようなものはほとんどなく、思考のクセ、習慣など、さまざまな自分との向き合い方をサポートすることが結果的にご相談にいらっしゃる方のお金も時間も無駄にしないことにつながると考えております。運動する時間がない中でも、正しい食事だけはできるようにしたい方にご参加いただきたい内容です。※(痩せることを目的としたサービスではございません。日々忙しく働く女性の多くは、毎日料理をすることは難しいことだと考えています。「料理する時間がない」、「料理が苦手」という方でも、心と体にやさしい食事ができるサポートに力を入れていますのでご安心ください。食事制限は一切ありません。食事制限をするとその反動で食べ過ぎてしまったり、食事栄養のバランスが悪くなるのでお勧めしません。この講座では、正しい食の知識を身につけるだけではなく、食品の選び方から食事のコツまで、日々の生活の中で簡単に取り入れ実践しやすいものだけを厳選してお伝えし、今、体が求めている栄養を食事で取り入れていただきます。痩せることを前提とした講座ではないので、ご参加いただけます。弊社は、ダイエットを目的に食事指導を行う会社ではありません。私たちができることは「食べることの罪悪感をなくす」ために「心と体にやさしい食べ方をサポートすること」です。素敵に活躍したいと願う働く女性のサポーターでありたいと考えています。ダイエットするためには、食事制限をしたり、ジムに通ったりして一時的に痩せることはできると思います。私たちが行っているサービスは、ダイエットなどの痩せることを目的としたサービスではなく、食事という正しい知識と習慣(マインドフルイーティング=心から味わって食べている状態)を、叶えることにあります。食べることの“大切さと楽しさ”を知ってほしいと考えています。食べることは“人を良くすること”だと信じています。私たちは、「心と体にやさしい罪悪感がない食事がしたい!」をお手伝いできます。いいえ、食事以外にも、心の整え方や自分の体との向き合い方についても可能です。心と体と思考は密接につながっているので、食事以外のことも解消できます。女性限定とさせていただいております。はい、難しい操作などは一切ございません。弊社からお送りさせていただくURLをクリックしてオンラインにご参加いただけます。講座費用については、個別オンライン説明会にて継続的なサポートの必要性を感じていただいた方(弊社がお役に立てると確信できた場合)にのみ、お伝えさせて頂いております。私たちがお役に立てないと感じた場合は、お断りさせていただく可能性もございますのでご了承ください。クレジットカード払いで一括決済が必要です。決済後、ご自身で分割手続きをカード会社の方にとっていただく形となります。公式LINEからいつでも質問・相談メッセージをお送りいただけます。返信は24時間以内にご返答差し上げます。最後にMESSAGE質問です。食べている時、あなたの“心”はどこにありますか?毎日行う「食べる」という行為。心は、自分ではない誰かのことでいっぱいこんな状態でした。それに加え、13歳から患った重度の摂食障害も相まって私の人生は常に「食べること」に悩まされ続けてきました。私の中では出来上がっていましたし「痩せていない自分には価値がない」と本気で思っていました。今から10年ほど前の20代半ば、とある本で、こんな言葉に出逢います。当時の私は「ふ~ん、まぁ確かにね...」くらいにしか思いませんでした。「食」は「人を良くする」と心から言えます。「食べたもの」で私たちの身体はつくられ「食べたもの」で思考もつくられているからです。今、私は一食一食の食事を心から楽しんでいます。今、私は自分の体型を心から愛おしく思えています。今、私は人生で一番、健康的でタフな毎日を送っています。食と身体の正しい知識・選び方・整え方これらを知ったからです。自分のベストを選択できるようになったからです。私自身が、約20年悩まされた「食」と「身体」と「心」の関係を、この度、1つの講座にすることを決めました。Reserved.閉じる。