電話で無料体験予約WEBで無料体験予約BLOGBLOGHOME>ブログ>トレーナー園田の減量日記1~筋肉量維持しながらダイエット~2022年7月8日トレーナー園田の減量日記1~筋肉量維持しながらダイエット~トレーナーの園田です!!現在私は8月後半に行われるベストボディージャパンという、大会に向けて絶賛減量中です。そんな私の日常生活や、食事方法について紹介させていただきます!!ダイエットが上手くいかないなぁ~、瘦せたいなと思っている方は是非参考程度に最後まで見ていって下さい!!まずは食事について紹介します。1日の中で食事を4~5回取ります。内容としてはとてもシンプルでおおよそこのような食事です。(味付けは塩コショウ等)プロテイン2杯、他サプリ等です。大体この様な生活習慣になっております。