>恵比寿駅から徒歩3分。担当しているCAORIです。じつは、私は1ヶ月の間全てのお仕事をおやすみいただきハワイへ渡米しておりました。ハワイでは現地のヨガスクールのトレーニングの手伝いや、自分の練習や自然と向き合う時間を過ごしていました。良い気候と環境にも恵まれ、なんともかけがえのない時間を過ごしてきました。今日はヨガ哲学について考えてみました。考えさせられることが多くみなさんにもシェアしたいと思ったからです。ヨガの教えの中にある八士則。その1番ベースの部分にある教えがあります。それをヤマ、ニヤマといいますがヤマは他者とどう向き合うかニヤマは自分とどう向き合うかを学ぶことができます。自分とどう向き合うかの項目の一つに"スワディヤーヤ“と言う言葉があります。日本語にしたら、自己探求。自分とはどんな人間なのか、常に自分自身を振り返りましょうと言うことです。スワディヤーヤの中には"なぜ辛い思いをするのか、それは無知であるから"と言うような教えもあります。ここ数年、世の中は変わりコロナ禍で辛い思いをたくさんされた方、また環境が変わりストレスをたくさん抱えたことと思います。誰もが無知であるからこそ辛い思いをしたんですよね。ヨガの練習をしていると自分のいろんな部分に気づきますよね。マットの上でこんなに感情が豊かになるのかとも気付かされますよね。私自身もハワイに行く前いろんな出来事があり、自己探求の時間がなかなか取れず、久しぶりにハワイで恩師の先生と練習をさせていただいた時、マットの上で涙が出ました。それは悲しい涙ではなく、きっと何かの感情が溢れたのだと思いました。自己探求の時間でした。分からないから無知だからこそそのわからないことをなくすために勉強をしたり練習をしたり、自己探求をするのですね。どんなに忙しくても自分を振り返る、そして必要なぶんケアをする時間を設けていきたいものです。初心者のかたからヨガに慣れているかたまで全く関係なく楽しめるクラスです♪ポーズをつなげることで何かをキャッチしにきてください。】9:30〜21:30(定休日:日曜日)スタッフが対応中の場合、お電話に出られないこともありますので予めご了承ください。