Studio)インストラクター:kayokoです。今日は夏風邪予防にも良い、ポーズを一つご紹介致します。無理に足を上げる必要はありません。最初は足を下ろしたところからスタートしましょう。10:00-11:15(75分)ヴィンヤサ(普段使っていない筋肉等を動かして、流れるようにヨガのポーズ行っていきます)※お盆休みの為、通常のレッスンは休講となります。メール又はお電話にて受付致します。レッスン中はお電話口に出れない場合もございます。その場合は折り返しのご連絡とさせて頂きます。※キャンセルの場合は必ずイベントヨガの一週間前までにご連絡下さい。(キャンセル料等は掛かりません)※定員が一杯になり次第、締切とさせていただきます。※初めて参加される方は動きやすい服装・お水・タオル等をお持ちください。ヨガマットは当スタジオにてご用意致します。Studio)インストラクター:kayokoです。毎日暑い日が続きますが、皆様はお身体大丈夫でしょうか?流石にこれだけ暑い日が続くと、熱中症に気を付けないといけませんよね。私も毎日ヨガで汗を流しますが、その都度水分補給は欠かせません。普段、汗をかかない女性が多いと聞きますが、汗は毛穴を広げてくれる大事な役割をしています。逆に汗をかかない方は体内に熱がこもりやすいので、熱中症になり易い可能性があります。ヨガで体質を変えて、健康的な体を手に入れましょう。10:00-11:15(75分)ヴィンヤサ(普段使っていない筋肉等を動かして、流れるようにヨガのポーズ行っていきます)※お盆休みの為、通常のレッスンは休講となります。メール又はお電話にて受付致します。レッスン中はお電話口に出れない場合もございます。その場合は折り返しのご連絡とさせて頂きます。※キャンセルの場合は必ずイベントヨガの一週間前までにご連絡下さい。(キャンセル料等は掛かりません)※定員が一杯になり次第、締切とさせていただきます。※初めて参加される方は動きやすい服装・お水・タオル等をお持ちください。ヨガマットは当スタジオにてご用意致します。Studio)インストラクターのkayokoです。夏本番を迎えますが、夏休みのご予定はお決まりでしょうか?もし、夏休み、お盆休みにおうちでお過ごしと考えていらっしゃる方はイベントヨガに参加してみませんか?今回はヨガを身近に感じてもらえるように、おうちでも実践できるヨガを皆様にお伝え出来ればと考えております。初心者の方でも安心して参加していただけるプログラムとなっておりますのでこの機会になまってる体を動かして一緒に汗を流しませんか体が硬いと思っていらっしゃる方、体力に自信がないと思われてる方、全く問題ありません。丁寧にご指導させていただきますので安心してご参加ください。お気軽にお問合わせ下さい。心よりお待ち致しております。10:00-11:15(75分)ヴィンヤサ(普段使っていない筋肉等を動かして、流れるようにヨガのポーズ行っていきます)※お盆休みの為、通常のレッスンは休講となります。定員数:8名(1レッスンあたり)予約方法:メール又はお電話にて受付致します。レッスン中はお電話口に出れない場合もございます。その場合は折り返しのご連絡とさせて頂きます。※キャンセルの場合は必ずイベントヨガの一週間前までにご連絡下さい。(キャンセル料等は掛かりません)※定員が一杯になり次第、締切とさせていただきます。※初めて参加される方は動きやすい服装・お水・タオル等をお持ちください。ヨガマットは当スタジオにてご用意致します。通常のレッスンは休講となります。Studio)のインストラクター、kayokoです。早いもので、当スタジオも今週土曜日(18日)で一周年を迎える事となりましたー👏これも、通って頂いている生徒の皆様をはじめ、地域の皆様の応援があってこそと感謝しております。これからも地域の皆様に愛されるスタジオ作りに頑張ってまいります。Diarynamasteこんばんわー。Studio)インストラクターのkayokoです。そんな方にお勧めしたいのが、ヨガです。体質改善にも役立ち、インナーマッスルも鍛えられ、体力もついて、サイズダウンも夢では無いですよ。個人差はありますが、長く続けていく事で効果は上がっていきます。体力に自信があって、即効性を望まれる方は、是非火曜日のシェイプアップヨガに参加下さい。ハードではありますが、必ず効果は出ます。初心者の方もOKです。実際、このレッスンを受けられてる生徒様で現在3ヶ月程続けていらっしゃる方ですが、既に体が締まって、サイズダウンの効果も出てらっしゃいます。興味ある方は体験コースにご参加下さいー。ご連絡お待ち致しておりますー。今年も宜しくお願いいたします。2022/12/21今年の思い出2022/08/022022年8月13日(イベントヨガ)開催!!!2022/05/10新スケジュールになりました!!2022/02/21ヨガのある生活!!2022/01/122022年も宜しくお願いいたします。