【減量43日目】2019/05/03こんにちは!AKIOです。減量43日目トレーニング食事おすすめのプロテイン・サプリメントはこちら減量43日目トレーニング朝60分ジョギング。夕方ジムまで30分ウォーキング。夕方ジムで60分トレーニング。トレーニング後に30分宿までウォーキング。なんとジムで日本人の方に声をかけていただきました。一昨日僕が書いた記事を読んでいただいたとのこと。この方も海外ジム巡りをされているようです。朝のジョギング後にプロテイン。