自らの出産を通して生理的分娩を追求しようと医学の道を志し、47歳で医師になったド・ガスケ医師。ペリネケア(骨盤底筋)のパイオニアとして、身体感覚を通して身体内部の現象を分析し理解するというユニークな教授法を貫いてきました。姿勢と呼吸からのアプローチガスケ・メソッドとは人体の生理的機能とバイオメカニクスを尊重した姿勢と呼吸からのアプローチであり、ペリネ(骨盤底筋)や腰部や背骨を保護する安全で効果的な方法として周産期やスポーツをはじめさまざまな分野で活用されています。すると子宮の発達に合わせて腹直筋は離開しますが、生理的範囲を逸脱しないよう妊娠中からの予防や産褥期からのリハビリテーションが重要です。男性の腹直筋離開も含め、この問題に特化したケアを提供できる専門家の育成を目指します。分娩時に会陰裂傷がなければf腹圧性尿失禁や臓器脱と無関係でいられるかと言うとそうではありません。大切なのは下方に向かう圧力を生じさせないこと。その鍵となる正しい姿勢や腹圧をかけない身体操作のためのエクササイズを学びますスポーツの安全性ガスケ・メソッドの特徴のひとつは、バイオメカニクスを尊重した的確な指示のもとに、安全且つ効果的にエクササイズを実施できること。スポーツ外傷を予防しつつ競技能力を向上させる方法としてトップアスリートも訓練に取り入れています。ダメージのないヨガ「ヨガだから何をしても安全だ」などと考えてはいけません。ヨガでのポーズや呼吸は、それだけで関節や背骨を傷めるにあまりあるほど強力です。ガスケ・メソッドでは、個々の身体的特徴や限界を考慮に入れたダメージのないヨガを追求します。身体準備と筋トレ胴体を二つに折って行う腹筋運動は腰痛や臓器脱、鼠径ヘルニアや椎間板ヘルニアなど身体に有害な作用を及ぼします。ガスケ・メソッドでは背骨を最大限に伸ばし、ペリネを姿勢と呼吸の起動装置として活用した安全なトレーニング法を学びます。up学ぶ・活かす・サポート選ぶ研修を選ぶガスケ・メソッドを学びたいと思ったらまずはご自身の興味や職業から受講したい研修会を検索してください。日本人向けに4分野の研修コースを開催します。基礎2/応用1で構成され、コース修了者にガスケ・メソッド指導資格が認定されます。深める研修プログラム研修会ではまずガスケ・メソッドの基本を受講者全員に学んでいただき、それを土台に、各分野毎に必要な基礎知識と応用技術を段階的に積み上げていきます。分野毎の研修コースを修了しガスケ・メソッド指導資格を認定された方には、当サイトの資格認定者検索ページに職業と連絡先を掲載して頂くことができます。Institut日本セクションでは受講修了者同士が交流したり互いの技術を高め合ったりできるよう仲間づくりのための各種イベントを企画します。