気にしない自分をつくろう!〜ラク楽イキ生きブログ〜気にしない自分をつくろう!〜ラク楽イキ生きブログ〜「すぐ気にしすぎる」「不安や一人反省会ばかり」....大丈夫。あなたはもっとラクで楽しく、イキイキ生きてよいのです。ホームサイトマップサイトコンセプト・運営者プロフィールプライバシーポリシーわからない自分が嫌。そら「何かが理解ができない」「人の気持ちがわからない」「自分のやりたいことがわからない」....。(>_<)ここでは私の経験から、わからない自分が嫌になった時に「心がラクになる考え方」について話します。;∀;)まず考えてみましょう。自分がそれをわからなければすごく困ることがあるのか問題やトラブルが起きるのか誰かに迷惑をかけるのか「わからなくても別にどうってことない」ということ、意外とあるのでは?「悩んだり落ち込んだりする意味もないのかも」って気づくだけで、ラクになる場合があります。(楽しいのなら考えていてもOK!)。あなたが「わからなくて嫌」と思うこと、たしかな実体や正解があることですか?わかろうとするだけでもOKなんじゃない?いや、あきらめたくない。わかりたいんだ!だからこそ、わからない自分が嫌なんだ!そうそう、儒教の創始者である孔子先生は「『思いやりの気持ちを持とう、持ちたい』と思うだけでもいい」と言ってくださったそうですが...。そのような感じで、私は「『わかろうとする』『わかりたいと思う』だけでもいいんじゃない?」と思うんです。わかろうとしているだけでも直感としてヒントが降りてきたりふと見た本やテレビ、誰かとの雑談で答えらしきものを知れたり「あれっ?少し理解できたかも」という瞬間が訪れたりするから。これは脳の仕組みや量子力学からも説明ができること。(でも執着はせず)「気長に待つ」感じでもいい。自分のやりたいことがわからない必死に調べたり考えたりしても、やりたいことがわからない。^*)すると、数ヶ月後に娘が「在宅ワーカー説明会開催」の案内を持ち帰り、興味の向くままに参加。「Webライター」という仕事があることを知り、まさに「これだ!」。ライター業やこのブログの開設にもつながりました。徳川家康やアインシュタインに興味が出て、児童用の歴史マンガや伝記を読みましたが、やっぱり理解できない部分も多かった。;∀;)でも、ちょっとは頭に入ったこともありました。「どうせ理解できない」と諦めたらゼロ。ブログのコメント欄にショックよく読むブログで「こういうことをやってみて~」と書いてあったのですが、やり方がイマイチわからない、上手くできない。コメント欄を見ると、みんなが感想を書いてる。したら「できない」「よくわからない」人の方が多い可能性もある。(そういう人はコメントしないだけで)。(*‘∀‘)色即是空とかワンネスとかも仏教の「色即是空」とか、スピリチュアルでよく聞く「ワンネス」とか。(‘_’)わかっている人たちのやりとりを見ていると、やっぱり少しは落ち込んじゃう。してこういう感覚?」と思うことがあったり....。最近「過去はすべて夢だった」と思うようになったり、眼鏡+マスクでジョギング中、眼鏡がくもり、正面からは太陽がギンギンで、光も地面も木々も周りの人も空も自分もぼやけ、すべて一体となったように感じたり。人の気持ちがわからない「人の気持ちを考えよう」って、よく言われるけど。これは全く考えていないような人に向けた言葉であり、考えすぎて疲れる人には、違う言葉を贈りたい。人の気持ちや行動の意味なんて、わからない。心理学やメンタリズム、AIなどを駆使しても、完全にはわからないものでしょう。「考えすぎてしまう⇒人間関係が疲れる」という人は、「しょせん人の気持ちはわからないもの」と思った方がラクになれるかも。人間関係で考えすぎて疲れる人は、ぜひ以下の記事もどうぞ。(kinisinai-jibun.com)でも、矛盾するかもしれませんが「わかろうとする」ことが大事な場面もあると思います。家族とか親しい友人とか信頼関係を築いていきたい職場の上司・部下・同僚とか..。相手の気持ちを完全に理解するのは難しくても「わかろうとする」「寄り添う」。考え方を、あれこれお話してきました。究極的には、わからなくてもOKなんです。「わかろう」「わかりたい」と思いつつも、目の前のことに集中したり、生活に「楽しい」「心地いい」を増やして過ごしていく..。あなたのタイミングで何かが降りてくる、何かに出会えると信じています。最後まで目を通していただき、ありがとうございました。Postsキッチンを綺麗に保つ!私が週1&月1でしている方法。ポジティブな「どうでもいい」の具体例と実感するヒント自分への「YES」と「NO」を優しく使い、心をラク&幸せに!外仕事の私の寒さ対策。スーツの下にいろいろ仕掛けてます!夢とは何か。いちいち「夢を叶えた!」と思うと楽しい~。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。名前メールサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。いろんな意見を受け入れてラクに。今に集中するコツがやっとわかった。日常生活で練習しラクで幸せに。人間関係は、ただの鏡の法則。自分の習慣を変えると面白いことに!なぜか人から笑われる...こう考えたら落ち込まなくなりました!自分のためにもなる!一日一善の効果。一善の具体例もご紹介!「まあいいか」を口癖にする3つの効果と、心をラクにする使い方。佳見そら(よしみ・そら)です。幼少期から長い年月、ずっと「気にしすぎ」「不安や後悔ばかり」の自分と過ごしてきました。脳科学や成功哲学、スピリチュアル、風水、仏教...さまざまな本を読み「とにかく実践」を心がけてきました。心理カウンセラーや認定コーチの資格も取得。世の中の「不安や気にしすぎで生きづらい」方々に、少しでもラク楽イキ生きを実感するヒントを得ていただけたら...。そんな思いからブログを始めました。自分のことを「すぐ気にしすぎる」「不安が多い」「ネガティブ」と思う方々に、読んでいただきたいです。気にしすぎ卒業を目指し私が実践してきた方法を、主にご紹介しています。「あれもこれも~」の、あらゆるジャンルの内容アリ!!思考や意識だけを無理やり変えようとしても、上手くいかないことが多いから..。多方面からの方法を「組み合わせて」ゆる~く実践を続けてきました。試し「自分に合いそう」「無理なく続けられそう」というものだけを、実践し続けてみてほしいです。皆さんの不安や気にしすぎが、結果的に減るといいなぁ。他にも「ラクで楽しくイキイキ生きる」をテーマに、私の過去や日々思うことも含め、記事を発信していきます。サイトコンセプトや運営者プロフィールについて、詳しくはこちらをどうぞ。当サイトのプライバシーポリシーについては、こちらをご覧ください。https://kinisinai-jibun.com/privacy-policy☆サイトマップ☆このサイトの記事一覧は、こちらでご確認いただけます。Sysbirdページトップへ。