自炊を始めましょうこんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。来てくださいとは言いにくいご時世ですが、BUKATSUは通常通り営業しております。ご予約が混みあって同じ時間帯に人数がいっぱいになることはありませんのでその点はご安心ください。本当に過ごしにくい世の中になりましたが、身体作りはやることは変わりませんので安全にトレーニングしていきましょう!外食が多くて太ってしまっていた方はこの機会に一度食事を改めてみませんか?無理に制限する必要はなくて、身体作りにおいていらないものを食べないようにするだけで充分です。いらないものというのはお菓子やケーキなど、俗にいうおやつになるようなものです。完全に断ち切るのは難しいので毎日食べているならまずは2日に1回とかにしてみましょう。それだけでも少しずつ変わっていくので最終的にゼロに持っていけるよう習慣づけましょう!あとは、外食が出来ない分、脂質は抑えやすくなると思います。この機会に是非自炊してみましょう!自分で作れば油の量も塩分もコントロールできます。外に出にくいのであれば家で楽しみをみつけましょう。日)13:00〜22:00(土日祝)10:00〜19:00定休日:水曜日(セッション中は電話に出れない場合がございますが必ずお掛け直し致します。reserved.体験申込みはこちら。