上司は理想論ばかりで、将来展望など語ってはきますが、そんな理想はどうでもいいから、とにかく今、この現状の苦しみからすこしでも解放させるように働きかけて欲しいです!働き盛りが辞めて、気がつけば私が古株の位置にいます。日々疲れが溜まり、もう嫌だ!逃げ出したい...皮膚にブツブツができたり、眠れなかったり、無気力ですけど、生活ができなくなる不安から辞められず、という状態に耐えています。自分を労り、体調回復の時間を作ることブラック企業・社畜というコトバが社会に浸透し、働き方改革が表向きは進んでいるように見えますが、実際はまだ、このような状況で苦しんでいる方が大勢いらっしゃるということは胸が痛くなります...もう辞める気でいるのであれば、労基署に駆け込んだり、過酷な仕事が原因で病気にもなっていますので、労災申請をするといった方法もあるでしょう。そんなときは、大きな行動には出ない方が賢明です。その証拠に、怒りたいけど怒れない。自分の能力不足なのかな?要領が悪いのかなあ...という自責の念が強くなりすぎていることが、自律神経失調症や皮膚のブツブツといった身体的なダメージにもつながっているのです。自分を労わること、そして、現状の体調の回復のための時間を作ることです。心身が健全な状態に戻ると、思考も連動して適切な判断ができるようになりますので、一にも二にも自分を労わることに集中して下さい。あなたは充分過ぎるくらい頑張っているのです。心身を深く休息させるホットストレッチ疲れすぎて眠れない、気力もどんどん下がっていく...これは、無意識から「正しく休んでください」とメッセージを送っているのです。言っても忙しくて休む暇もない...しかし、30分で心身が深く休息されるとしたらどうでしょう?カウンセリングを入れても60分前後です。この短時間を貴重なあなたの心身の休息に向ける。これを反復するだけで、自然に心身が快復し、この先どうするか?という将来の展望も徐々に見えてくるのです。ご自身をしっかりと休ませることに時間を作りましょう。