アイスクリーム、でしょうか。シミやそばかすが多い人は疲れやすい、怒りっぽい、飽きっぽい人が多いものです。他にも、涙もろかったり、便秘しやすかったり、不眠症になるとか。便秘により、毒素が腸壁から吸収され血液が汚れているので、その汚い血液が体中を巡りシミの原因になります。改善には、血液をきれいにすることが大切です。おすすめの食材は、梅干しひじきや海苔などの海藻です。●肝臓機能低下によるもの肝臓の「機能」が低下すると皮膚に色素が沈着しやすくなります。改善には、肝臓の詰まりを防ぐ食事が必要!白い野菜、蓮根や長ネギ。大根の葉を使ったお料理、大根の葉は肝臓の脂肪を溶かしてくれます。ごぼうや干し椎茸もデトックス効果がありいいですね。大根おろしも消化を助けてくれ脂肪を排出してくれるので積極的に摂るといいです。●腎臓機能低下によるもの腎臓も解毒の役割があるので、機能が低下すると血液中に老廃物が増え、シミが作られますまた腎臓が弱ると肝臓の機能も弱るので。余計にシミの要因を作ってしまうんです。腎臓機能の改善には水分の摂りすぎに注意すること。塩分も摂りすぎには気をつけましょう。天然塩なら、摂りすぎなければ身体に良いので塩も選ぶようにしてくださいね。食材としては、小豆、ハトムギが腎臓の炎症を抑えたり機能を助けてくれるので積極的に摂るようにしてみてくださいね全ての改善におすすめの食材は人参です!人参は皮膚の粘膜を強くし便秘や下痢も改善!肌荒れにも効能があるとして古くから女性にとって「食べる美容液」として愛されてきました肉食が悪いわけではないけど。シミを増やしてる要因に最後に、肉食が多い人も「しみ」を作りやすいし肌も汚くなりやすいですなぜかというと、お肉や甘いものは腸内環境を悪化させてしまいます。お肉は消化が悪く腸内に消化しきれなかったものが残り、腸内が汚くなりますし甘いものは悪玉菌の大好物だから。下記よりお選びいただけます。