今週もテーパリング期間なので、負荷を減らす。日曜日のスマイリーエンジェル合同練習は、「長野マラソン」に向けて、レースペースで10~20KM走る予定。早朝2:21スタート。途中で、左足の太ももに張りを感じたので、少しペースを落として様子を見る。幸いにも大事には至らず予定より少し長めの16KM完走。身体のケア長野マラソン青島太平洋マラソン鹿児島マラソン還暦市民ランナーnaru1960年静岡県藤枝市生まれ。2011年初マラソン。2020年製薬会社を定年退職。還暦にて市民ランナーのグランドスラムに挑戦を決意。アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ。