びっくり、、筋肉のコリって。取扱商品お客さまの声アクセスブログHome>ブログ>ちょっとびっくり、、筋肉のコリって。﻿ちょっとびっくり、、筋肉のコリって。リンパケア(整体とオイルマッサージ)と美姿勢コーチングで明日のためのカラダメンテナンスと未来のためのからだづくりをサポートしています。気楽に自由に書けばいいんだと思いつつ、、悩み過ぎていつもドツボにはまり、アップできず、、もうちょっとまめまめにアップしたい!今回は最近、「へぇ〜〜」っと思ったこと。筋肉のコリについて、、なぜ筋肉は硬くなるか、、知っていますか?疲れの原因として、「乳酸がたまる・・」って聞きますよね?そう、筋肉が硬くなるのは、「乳酸」の仕業です。「乳酸」がたまる仕組みは?人のカラダには、糖をエネルギー源とした「解糖系の代謝」と脂質をエネルギー源とした「ミトコンドリア系の代謝」という2つのシステムが備わっています。「ミトコンドリア系代謝」は酸素を必要とする代謝です。(他にもいろいろありますが、今回はここだけ覚えてね)「乳酸」はエネルギーを燃やす上で解糖系の代謝から生成され筋肉を固くします。通常は呼吸をすることで、酸素が供給されてミトコンドリア系代謝が乳酸を回収し、エネルギーを回しています。死後硬直=乳酸硬直なんだそうです。へぇ〜〜知らなかったです。代謝が原因となると、肩こりだけのお話しではないですね。疲れやすい、肩こりがひどい、気持ちの浮き沈みが激しい、冷え性などなどいわゆる「不定愁訴」といわれる症状は代謝が原因かもしれません。実はワタシも「ものすごい固い肩のコリ」を持っている一人でして、ミトコンドリア系の代謝が弱いのかなぁと思いつつ、反省中。固い肩のコリには酸素を供給すべく「高濃度酸素オイルO2クラフト」塗ってますよ。骨のような筋肉のコリも、少しづつ柔らかくなってきました!でも、代謝を上げるには、やはり生活習慣の見直しが大切です。