:ブログをご覧いただきありがとうございます。運動時の怪我による痛みや肩や腰の慢性痛を改善するためには炎症を治めたり、筋肉をほぐしたり、運動をしたりするのが一般的かと思います。labでも痛みの改善には硬くなった筋肉を緩めたり動きの癖などを修正するエクササイズに取り組んでいただいています。ケアや運動だけではなかなか良くならないケースもあります。言った場合は栄養状態を疑う必要があります。体の痛みと栄養はあまり関係なさそうに感じますが実はすごく関係があります。そもそも体は食べたものからできています。怪我をした際もその食べたものから得た栄養素を使って筋肉などの組織を修復したり、炎症を治めます。栄養状態が悪いと修復するための栄養素が十分に送られず怪我の治りが悪くなり、痛みがなかなか改善しません。慢性痛においても栄養状態が悪化していると体が過緊張して無駄な筋肉を使ってしまったり痛みを助長する物質が過剰に作られたりします。慢性痛においても栄養状態は大事と言うことです。意識して取り組んでいきたいですね。競技力向上したい方これらの不調、お悩み解決いたします。お気軽に体験お申込みください。美脚のためには足にも目を向けよう!次の記事ジムで肩こり腰痛が悪化することもお気軽にお問い合わせください。]お問い合わせ最近の投稿お知らせ情報イベント5月開催『痛み・こり改善!ストレッチ&運動教室』ブログ【知っておきたい”リーキーガット症候群”】ブログ【自然に触れる時間を作ろう】ブログ【天候の変化で不調が出る原因とは?】ブログ【こんな運動できますか?】ブログ【運動時や暑い時期には冷たい水を。