たかし)です!皆さんパーソナルストレッチを受けて、カラダの固い箇所を自分でも意識することによってセルフストレッチの習慣がつく方が多いですよね。入浴後はカラダが温まった状態ですから、ストレッチの効果は高いです。可能なら両方できれば最高ですね。それ以外でもテレビを観ている時、仕事の休憩時間など気が付いた時にストレッチをやることで習慣が身につくのがベストではないでしょうか!「スポーツをはじめたい」「やっているスポーツのパフォーマンスを高めたい」そんな方はまずはストレッチ習慣づくり!驚くほどカラダが変わりますよ。【名古屋でランニングコースおすすめ5選】2020.3.19【女性必見!】細く見せるためのコツ!!!2020.6.17名古屋オーシャンズ星兄弟に、ストレッチの重要性についてインタビューさせて頂きました!2018.5.30【2015年6月】フォトアルバム2015.8.28アクセスランキング「反張膝に効果的な」自重トレーニング+ストレッチ法!腰痛の原因は大腰筋が関係している!【エロ筋を手に入れる!】腹斜筋トレーニング&ストレッチ40歳から始める趣味スポーツ!長続きするオススメのスポーツは?50代から趣味で始めるならどんなスポーツがオススメ?30代から始める趣味スポーツ!長続きするオススメのスポーツは!?腱と靭帯の違い!?「名古屋のストレッチ専門店が急増!」各店舗の特徴を、まとめてみました。ポジティブストレッチ.。