:ブログをご覧いただきありがとうございます。ビタミン・ミネラルを摂りましょうと多くの方が言っているのを聞くと思います。私も疾患により制限がかかっていなければほとんどの方にビタミン・ミネラルの摂取を指導しています。そんなビタミン・ミネラルの中でも今回は特に重要な「マグネシウム」についてです。つるなど多くの問題が起こります。摂取量が減ってきているためマグネシウムの摂取量も不足しがちになっています。不足していれば、ただ補えばいいかというとそうでもないところが厄介です。(このあたりの詳しい内容はまた別の機会に)どうして不足しているのか。その根本のところまで推察しながら日々アドバイスをさせて頂いてます。人の体は単純じゃないからこそおもしろく、学びがいがあります。競技力向上したい方これらの不調、お悩み解決いたします。お気軽に体験お申込みください。脂肪燃焼にはコレステロールも必要です次の記事ジムで肩こり腰痛が悪化することもお気軽にお問い合わせください。]お問い合わせ最近の投稿お知らせ情報イベント5月開催『痛み・こり改善!ストレッチ&運動教室』ブログ【知っておきたい”リーキーガット症候群”】ブログ【自然に触れる時間を作ろう】ブログ【天候の変化で不調が出る原因とは?】ブログ【こんな運動できますか?】ブログ【運動時や暑い時期には冷たい水を。