Applemintoの日記#筋トレ#スイム読者になるApplemintoの日記こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。昨日はスーパーに行くと青梅があったので買ってきました。関東なので生産地は群馬県でした。西日本では和歌山県の南高梅が有名ですがこちらではなかなか手に入らないようです。昨日は成人水泳の代行の日だったので金曜日に続いてのレッスンになりました。朝はYouTubeで別のボディメイクレッスンを見ながらやってみました。午後から出かけました。昨日は成人水泳の前にジムで筋トレをしようと思っていたのですが、ぐずぐずしているうちに行くのが遅くなってしまい、プールだけになってしまいました。昨日は気温が低く、朝から雨だったのですがいつも通りスポーツクラブに行きました。バスなのでそれほど時間に余裕がなかったのですが少しだけウォーミングアップをする時間はありました。昨日は身体がだるいままだったのでスポーツクラブは休みました。代わりにスポーツクラブが配信しているライブでエクササイズを視聴しながらレッスンに参加しているつもりでやってみました。昨日は朝から暑くなってきました。梅雨入りもまだなのにもう夏になった感じです。暑くなっただけで身体がだるくなってきました。昼前にはスポーツクラブに行きました。ジムで筋トレを行い、すぐにプールに行って自主練をしました。水曜日にはリハビリ病院に入院していた母が施設に戻ります。手術は成功したのですが高齢で認知症が進みリハビリもできません。ほとんど寝たきりになってしまいました。昨日は日曜日だったのですが久しぶりに外壁塗装の職人さんが来て養生の残りから始めました。普通なら5月はベストシーズンらしいのですが、今年は天気が不順なので連休明けからはじまった作業も予定より遅れています。昨日は暇だったので近くのスポーツクラブに行ってきました。いつも行っているクラブの系列なので追加のチケットを買えば行くことができます。使用方法がわからなくてスタッフに教えてもらいました。昨日は成人水泳の日でした。私は1週目は休んだので今回が最初になりました。スポーツクラブに着いてからまずジムに行って筋トレをしました。週1回は少ないかなあと思って、できる時は週2回にしようと思ったからでした。昨日も朝からスポーツクラブに行きました。木曜日はプールだけの日にしています。朝は少し日差しも見えたので自転車で出かけました。スポーツクラブに着いたらやはり最初のレッスンには間に合いませんでした。昨日は朝から雨だったのでいつもよりさらに早く家を出てバスで駅まで行きました。今まで出たことがないレッスンに出てみました。朝一のピラティスです。朝一なので年齢の高い人が多かったです。昨日も朝から小雨がぱらついていました。梅雨入りは発表されていませんが、毎日小雨が降ったり止んだりです。それで早めにスポーツクラブに行こうと思い9時前には家を出ました。昨日は雨が降ったり止んだりの天気で外に出ると生暖かい感じでした。今年は桜が咲くのも早かったですが、梅雨入りもとても早くて昨日は近畿と東海まで梅雨入りしました。関東も時間の問題だと思われます。梅雨入りが早くても梅雨明けが早くなるということはないのだそうです。5月に入って2回目のZoom旅行に行ってきました。今回は以前に行ったことがあるイタリアでした。前回の東ヨーロッパがすごくよかったので過度の期待をしてしまいました。昨日は木曜日と打って変わってとても暑い日になりました。電車の中では若い人だけでなくシニア世代の中にも半袖の人を見かけました。成人水泳がお休みだったので、スポーツクラブに行ってさて何をしようかと考えました。昨日はいつもより早くスポーツクラブに行きました。着くと開館前でエレベーター前には行列ができていました。こんなに早く行ったのは初めてでした。それで最初のアクアビクスのレッスンにも間に合いました。ぶっ続けで4つもレッスンに参加しました。昨日は朝は冷えましたが火曜日より少し気温も上がってきました。外壁のシーリングを新しくしているので晴れているのですが洗濯物を外に干せませんでした。しようがないので雨の日のように窓際にかけて乾かしました。昨日は家の外壁塗装の一環で屋根と外壁の高圧洗浄をやってもらいました。朝から大雨が降ったみたいな、雷が鳴ったみたいな音が響きました。家にいなくてもよかったので昼前に急いでスポーツクラブに行きました。連休中も断捨離に励みました。今まであまりしていなかった試供品の断捨離をしてみました。化粧品のサンプルです。化粧水やシャンプーなどあまりないと思っていても探せば出てきました。それを目につくところにおいて夜に使うことにしました。毎年息子からプレゼントが届きます。さくらんぼだったり、洋菓子だったり、お花だったりといろいろです。今年は栗きんとんと生花アレンジがセットになっていました。毎年送られてくるのでつい私も期待してソワソワしています。海外旅行に行けなくなってしまうのかなあと思わなくもない昨今です。Zoomで海外旅行に行けるようになったので、昨年はインドに、そして木曜日の夜にはヨーロッパに行ってみました。昨日は持病の通院日でした。今回間が1ヶ月しかなかったのでした。お医者さんによると気になるところがあるらしいです。前回より数値的には良くなっていたようなのですが貧血があると言われ他のところも調べるみたいでした。昨日は連休も終わったので朝からスポーツクラブに行きました。朝はあいにくの小雨でしたが駅まで自転車で行きました。はじめのアクアビクスから間に合うかなあと思って行ったのですがプールに行くとすでに始まっていました。昨日はこどもの日でしたが、例年通りちまきを食べたいと思って2軒お店をまわりましたが置いていませんでした。それで今年は柏餅を買ってきました。昨日はとても良いお天気でした。湿度も少なく気温も上がってきました。布団を干したり、クリーニングに出していないダウンジャケットを手洗いしたりしました。昨日は朝から晴れて気持ちの良い日でした。朝は冷えたので起きる時久しぶりにエアコンをかけました。いつもの洗濯を終えてから予定通りカーテンの洗濯をしました。土曜日の夜はすごい雷雨でした。昨日は土曜日より早くから天気が急変するようだったので、午前中にクリーニングに出したコートを取りに行ったり、土曜日と別のスーパーに行ったりしました。昨日は私にとって5連休の初日となりました。いつもより朝寝をしてスッキリ目覚めました。食料品の買い出しからでした。少なくなった日用品も買い足しました。お店はたくさんの人でした。少人数で買いに来たらいいと思いますが、中には幼な...次のページプロフィールid:Applemintoこころと体の健康を目指して、日々暮らしています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。