前回のコラム『鎖骨の意識で姿勢が変わる』で鎖骨に光を当てました。今回はもう少し突っ込んでいきます。肩甲骨は背中にあるのであまり鎖骨と関節で繋がっているという意識があまりないこと。背中にはつなぎ止める関節がないので、周辺の筋肉や骨格の影響で位置異常を起こしやすいこと。呼吸が身体を変える!!今回のテーマは『呼吸が身体を変える!!』です。呼吸の大事さを痛感させられました。肺が伸⇄縮することで身体の中のガス成分の交換をしてくれています。“体幹”で重力を自分の力にする!今回のテーマは『体幹で重力を自分の力にする!』です。前回から考えている”体幹”を引き続き観ていきたいと思います。頭を背骨の真上に乗せよう!今回のテーマは『頭を背骨の真上に乗せよう!』です。この頭が背骨の真上に乗っているかどうか??という視点です。肺を”上下”に広げて深い呼吸をしよう!今回のテーマは『肺を”上下”に広げて呼吸をする』です。朝晩の冷え込みも強くなってきて、冬が感じられるようになってきましたね。呼吸は”全身が参加する運動”なのだ!前回に引き続き今回は、呼吸というのがいかに”全身運動”なのか観てみたいと思います。いう風に観ることができます。身体は生きるためにデザインされている!今年もいよいよあと一週間になりましたね。なりそうな変化が見えてきた年でもありました。背骨のS字の”節”『移行部』は大切。背骨がS字状に湾曲していることは皆さんも知っていると思います。『生理湾曲』といわれ、身体に掛かる重力を巧みに受け流すための構造ともいわれています。ネガティブスパイラルに陥っている組織は必要以上の物質的要求が出てくることが見えてきました。いうことを書きました。今回のテーマは『大腰筋』です。腰痛で『腹筋が弱いから...』という方は最後まで読んでみてください。前回のコラム『肩甲骨と鎖骨の位置関係』では鎖骨の重要性についてみてきました。要素が肩甲骨を上・外方へ位置異常を引き起こすことが大きな問題でした。鎖骨の意識で姿勢が変わる前回のコラム『手の使い方が肩甲骨を歪める』では、手の使い方で肩甲骨や全身のエネルギーの方向性が違ってくることを考えました。今回は肩甲骨とさらに鎖骨に話をフォーカスしていきます。日暮里整体院院長の安藤です。20代の後半まで、実は私自身が解決が見えないまま不調に悩んでいました。そんな中26歳で整体師になる決意をし、自分はもちろんお客様の身体への疑問や不調がどうして起こるのか、どうしたら解決するのかということを追求し、体系化してきました。[身体が変わる視点]はそんな過程から得られた本当の意味で元気になるために必要なことを共有したいと思いスタートしました。身体が変わると、心も変わります。日常生活の質があがれば、代謝が上がって健康レベルは自分で良くしていくことができます。身体や精神面での不安を感じやすい生活の中で、やっぱり日常生活の中でこそ、自分でこそ元気に、健康になれるんだという考え方がもっと拡がっていくようこれからも精進していきたいと思っています。コラム&ブログ.ホームメニューTOPへ。