実は、週1回行っていたマッサージが隔週くらいに減ってきている。影響が有りそうなのが、これ。健康・美容マッサージの待合室で見かけて購入。「本当に効くストレッチ」。「山がカラダに効く理由」は山に登るのに役に立つか?。肩こりとは、ちょっと離れてます。山登りの仕方(山道の歩き方)などタメになる情報は満載。特集:腹割!!で、筋肉を付けて肩こりを軽減するには。今号のターザンは、また、筋トレ関係だが、特に腹筋。腹割になりたい...。今月号のターザンは、筋トレ特集。