2021/03/17アロマで更年期対策。エストロゲンの分泌を増やすアロマはこれ!更年期の不調で悩んでいる人や、女性ホルモンの乱れが気になる人は、アロマの力を活用してみてはいかがでしょう。(公社)日本アロマ環境協会が行った調査から、「ゼラニウム」と「ローズオットー」の精油の香りがエストロゲンの分泌を増やす、という結果が明らかになりました。ゼラニウムの精油は、精油専門店の他、量販店や百貨店で1000円前後で購入可能。Natural」という表記があることを確認し、100%天然の精油を選ぶのがポイントです。お風呂に垂らしたり(最大5滴)、天然塩(大さじ2杯程度)と混ぜてバスソルトにしたりするのもおすすめ。そのお湯に20分間浸かることで、ゼラニウムの効能が期待できるそうですよ。夏の脱水は脳血管疾患リスクに。Cookie(クッキー)を利用しています。使用に同意いただける場合は、「同意します」をクリックしてください。ポリシーをご確認ください。