igia-ashiyaお膝が痛いあなた特に自転車をこぐ時が一番痛いですね。あなたはお膝を曲げる時に痛みがありますか?それともお膝を伸ばす時に痛みがありますか?両方痛いですか?お膝を曲げる時に痛いあなたは太ももの前側と太ももの内側の筋肉がロック(拘縮)して伸びなくなっている事で痛みが起きていますよお膝を伸ばす時に痛いあなたは太ももの裏側の筋肉とふくらはぎの筋肉がロック(拘縮)して伸びなくなってしまっている事で痛みが起きています。曲げる時も伸ばす時も両方痛いあなたは脚全体の筋肉がロック(拘縮)した事で痛みが起きています。