膨大な記録を残さなくても大丈夫です。それどころか、朝起きて昼までにした仕事の記録でもよいのです。それならせいぜい6時間でしょう。私であれば、朝食後からこれまでの記録が手元にあります。私はこれを見るだけでも「自分はずいぶんやれているな」と感じるのです。何もしないまま1日が終わってしまった!などと後悔するようです。記録を残してみると、私などはむしろ、たった1日で、自分はずいぶんよくやっているなあ!と驚くほどなのです。「佐々木はおめでたいから、そんなふうに思えるかもしれないが、自分ならもっと自分の記録に失望するだろう!」と思うかもしれません。それにしても記録を残して読みなおしてみなければわからないでしょう。「ああなんて情けないんだ。これっぽっちしかやっていないなんて!」と思ってしまうかもしれませんが、それならそれで、もっと多くのことを成し遂げるように行動を変えるキッカケにすることもできます。正確な記録、もしくはせめて記憶がないと、どうにも手の打ちようがありません。悲しい!」と後悔するだけになってしまいます。記録してみると、意外に多くのアクションを起こしているものです。Cloudに興味を持ってくれた方は、こちらの申し込みページをご覧ください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。心理学ジャーナリスト。1973年北海道旭川市生まれ。ドコモサービスで派遣社員として働く。2001年アヴィラ大学心理学科に留学。幼稚園のころから大人の叱責に神経質すぎるところがあり、かくべつ厳しい家庭で育ったわけでもないのに母親の顔色をよくうかがっていた。成人後も上司や先輩社員などの些細な指摘に耐えられず、組織で働くことを拒否して、心理学を勉強するために渡米する。帰国後も対人関係への苦手意識から在宅での仕事に中心とし、人前で失敗しないための「ライフハック」を追求し、それを題材とした文章発信で生計を立てる。