2021.01.24ランニング雑誌であるランニングマガジン・クリールの最新号をご紹介します。ストレッチお気に入りコンテンツまとめコンテンツ概要フルマラソン記録達成の条件メイン特集のフルマラソン記録達成の条件では、サブ3〜5までのレベル毎に、以下のポイントで解説がされています。・練習プラン・体験談ランナーのための花粉症対策タイトル通りですが、このパートでは、花粉症対策として、有効な道具や、ランニング時に気をつけることが解説されています。疲労回復ストレッチこのパートでは、ストレッチの目的、効果の解説と実践例があります。実践例は、割と定番なストレッチが多いと思います。お気に入りコンテンツやはりメイン特集のサブ4向けの解説が参考になりました。サブ4レベルに陥りがちな注意点として、スピード練習か、長距離の練習どちらかばかりをやってしまい、もう一方が、ないがしろになってしまうという点が、解説されていたのが、自分自身に対しても痛い内容でした。今後は改めてスピード練習にも取り組みたいという気持ちになりました。3月号をご紹介しました。目標達成に向けて一度ご覧になってみてください。公式HPはこちらです。青梅丘陵ハイキングコースは、JR青梅線軍畑駅近辺から、青梅駅近くまでハイキングコースです。全長10kmほどのコースです。proをクラウドファンディングにて販売開始より一足先に手に入れましたので、ご紹介します。4.5PLUSH」を紹介します。ALTRA(アルトラ)はアメリカで誕生したブランドです。サングラスランニング用のサングラスとして、大手メガネチェーン店であるZoffでサングラスを購入しましたので、レビューします。Zoffとは、全国各地に店舗がある、有名な眼鏡のチェーン店です。【ランニング・マラソン】ランニングコース紹介:小金井公園(東京都小金井市)今回は東京都小金井市にある小金井公園を紹介します。東京都西部の皇居と呼ばれることもあるランニングにお勧めの公園です。TERRAVENTURE3はTopoAthleticのトレイルランニング向けシューズです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。~走って、登って、食べて~.。