【減量44,45,47日目】4300万円のマンション買います。【減量44,45,47日目】4300万円のマンション買います。2019/05/07こんにちは!AKIOです。YouTubeを更新しました。部屋からの眺めが最高です。スーパー綺麗なビーチまで徒歩10秒。トレーニング朝ジョギング60分。ウェイトトレーニングは休み。美味しすぎて、豚と鶏肉の串焼きを+20本くらい食べました。Protein)エビだけ食べました。こんにちは!AKIOです。いつも通りゴールドジム中之島店でトレーニングです。釜山の空港でコスパ最悪の鶏まぜそばをいただきました。家に帰り、コスパ最強の鶏もも肉とブロッコリー。【ガリガリからマッチョへ】2年間の筋トレ総まとめ【写真30枚】本気で筋トレを始めて1年5ヶ月。