■食事療法の料理づくり■食事療法部1お砂糖不使用。づくり』.昨日午前、午後にわけて開催させていただきました。脂肪を酸化させない抗酸化作用に富んだ野菜のおかずや、食物繊維たっぷりな副菜を、組みました。..ヘルシーだけどしっかりと。体の内側からリセットされるような献立となりました。今回の脂質異常症予防食づくりの内容で、あと1回開催日を設けました。お日にちがせまっておりますが、ご縁がありましたらよろしくお願いいたします。6名様(4名様以上で開催).実食あり。実食の際はパーテーションを設置します☺️..ご予約お待ちしております。づくり(7月開催満)をはじめて、1年がたちました。.当時、コロナ禍により、スタートをためらっていた時に.ある方から、いつ開催されますか?基礎疾患を治すためにずっとずっと開催されるを待っています!とメールをいただきました。複数で食事や調理をすることを絶つ風潮でしたが、..それでは基礎疾患は治らない。重症化予防のためにも、始めないと。少人数制で、開始しました。部活のように、みんなでする、みんなで覚える、皆で自由に盛り付ける、、など、皆様の協力で成り立ってきていることに心より感謝いたします。基本的に食事療法は、同じです。食事療法を楽しく皆で学んでいます。.1年前から通ってくださっている方は、基礎の食事療法から、その伏線になるお話へレベルを上げています。.初めましての方や、お久しぶりの方には、やっぱり基礎の食事療法をしっかりとお伝えしたい。次回より食事療法部を、ご参加の回数別(ざっくりと..ですが)に分けようと思っています。..食べることは生きること。生きることは、大きくかわります。医療系のお話や病気のお話、嚥下のお話、栄養素のお話、添加物のお話、調理のお話など頭が痛くなりそうな内容も、ありますがそれが現実です。)︎︎..次回は新しい募集は、7~8月頃。野菜のお寿司をメインに、たんぱく質のおかずも作ります。17:34再募集します!脂質異常症予防にはかかせないn-3系必須脂肪酸が豊富な鯖を使ったバンバンジー!鯖缶で、楽ちんです。美味しく、そして健康を意識した体にいいごはんを♡プレママさんにとっても、お腹の赤ちゃんにとっても大切な【食】を学ぶこと。予防の食事づくりこれらのお話を交えながら、作り方のコツやデモ、座談会をします。赤ちゃんを元気にはぐくむ体を作ってくれる食事。妊娠中って、とても敏感になりがち。私もそうだったけど、何をどう作ればいいのかで悩みました。マタニティ期の方から後期に陥りやすい症状のお悩みをよく受けることから、今回の講座を企画しました。妊娠期って、とても繊細。我慢しすぎるのも良くないし、我慢せずに好きなものばかり食べるのもよくない。健康で元気な赤ちゃんの体をつくること。それはママのご飯からはじまります。○連絡のつくお電話番号ご記入お願いいたします。16:43本日は初のブランチdayでした本日は、講習のため、13時間30分CLOSEでした。そのため、9時30分~11時まで低糖質ブランチ11時~13時30分までランチと初開催のブランチdayでした。野菜のデリなど、血糖値をあげにくいブランチをご提供させていただきました。日、月と、お休みです。高たんぱく、低脂質、低糖質のおかず他。́▽`)食材の利用の仕方が苦手な私もはレシピを見ると「あれもこれも買わなくては」と考えてしまい「結局惣菜に走る」を繰り返していました。今日色々と教えてもらい「もっと気楽に楽しみながら作ったら良い」と実感でき「作って見よう!」と言う感覚を味わう事が出来ました。これは実際その場で学んだので体感出来る事だと思います。私にとって料理=苦痛が今日は料理=楽しいになりました。私なりに実験を繰り返し自分のレシピが作れたら素敵だと思いました。本当にありがとうござました。料理に苦痛を感じて見える方も多いと思います。嬉しくて文章、そのまま使わせていただきました!✨✨プライベート料理教室は、オーダーメイドです。楽に簡単に、楽しく、つくれるように考えています。料理は毎日のことです。負担が減りますように。