『血流の悪化を招くから』です。座りすぎることは、筋肉の代謝低下や血流、血圧の悪化を生みます。座ってるとほぼ無稼働です。これが続くとブドウ糖の吸収を促すインスリンの効きが悪くなるため、インスリンが正常に働かなくなります。【急に硬い話ぶち込むやんけ】......はい、何でも急にやります。デートは予定を決めずにここ行くか。はい、結構好き嫌い分かれるようです。!!!座る時間が長いことは、メンタルヘルスにも悪影響を出すのです。座りっぱなしでずっと仕事すると仕事効率が下がるし、病んでくるし、最悪ですな。座り出し30分あたりから代謝が落ち始めます。長い時間座りっぱなしにならないように、定期的に筋肉に刺激を与えることが重要です。ある時間ごとに業務を中断して椅子から立ち、数分でも歩く。座る時間が長いと仕事の質が下がる!といって一定の時間になったら歩く、体を動かすことをOKとしてる会社もあるようで。『仕事に集中できるようになった』などいい声があがっているみたいです。年間を通して10回のフルマラソンを走るのと同等なカロリー消費に繋がるようです!10回分のフルマラソンを行うよりも、週5、3時間以上立つ。主婦の方はそんなん余裕だぜ😏てくらいいつも我々メンズのために家事などして下さり本当にありがとうございます。お前のためじゃねーよ。わたくしは奥さんいないんだった。急に現実に引き戻されたとある日の早朝。(早朝に書きなぐってます)現実に戻って悲壮感に襲われる前に仕上げますね。意識するならば立ち姿勢。美しくあれ!!!です。姿勢の美しさはとても大事です。立っていてもずっと下見てスマホいじいじ。ぐねぇ~~んとどこにも力入ってないようなダル立ちだと結果身体に悪をもたらします。・さらに病にかからないためにとっっっっっっても大切です。ボディメイクやダイエットだけを目指す。それも素敵な事ですが、ついでいい点がありますよ♥️ってことにも気づくとより意識できることが増えたり、楽しくなりますよ🥺✨では、最後に美しい立ち姿勢をどこで生み出すかの工夫を何点か。・1時間ごとに立ち上がり、簡単な体操をする・ランチの時間には10~20分ほど歩くようにする・朝、夜でもお家の周りを歩く習慣をつける・帰宅する際は少し遠回りする・ちょっとそこまで。長くなってしまいましたが、この辺でお別れです。余計な話が多くてなげーよ。的なことを話そうかな。日本人は座りすぎ!?座る時間と健康の関係。