気持ちいい〜が正解?!レッスンの前後に色々な質問を頂きます。『どの程度身体を伸ばせばいいですか?』この質問の奥にはには2種類の質問があると思っています。一つは『身体が硬いのだけれど、どこまでストレッチすればヨガにとってgoodなんですか?』です。一つはあるのですが、今日はこちらについて。私はぜったいに言わないのは『気持ちいいところでいいですよ』です。言わないですね〜なぜならヨガにとって『気持ちいい』という要素はそんなに重要ではないからです。すごく手間にあるステップです。車に乗って札幌に行くとしましょう。札幌に用事があるとしましょう。家出て運転席乗ってエンジンかけて『エンジンかかった〜!!』と言っているのと同じくらいな距離感🚗💚エンジンかかるのも大事だけど重要じゃ、ない。気持ちいいには【落とし穴】があって。筋肉に強度がでできます。【身体がレベルアップ】するんです。レベルアップした身体にはレベルアップした身体に合わせた『課題』があるのです。小学校4年生は単位換算のように。自分の状態に合わせて段階的にやる事は少しずつ変わってきます。繊細に精密になってきます。各段階の初めの方のステップに『身体動かすって気持ちいい!』があります。身体が慣れてきても『気持ちいい』を『課題』にするとどんどんどんどん強いストレッチが必要になってしまうのは想像できると思います。身体の強さには限界があります。