無収入の定年退職者にとって、ワンコインランチはとてもありがたい。今日のランチは、「丸亀製麺」の「丸亀ランチセット」。かけうどん、かしわ天、鮭おにぎりを選択して税込み500円。「丸亀ランチセット」は、丸亀製麺創業20周年による期間限定です。早朝3:36スタート。今日は16KMの起伏走。いつも7周するコースを、疲労を溜めないように3周にする。日頃、ゆっくりペースなので、早い動きを忘れないように5分/KMペースを目標に走る。身体に異常はなかったので、順調な仕上がりと思いたい。身体のケア長野マラソン青島太平洋マラソン鹿児島マラソン還暦市民ランナーnaru1960年静岡県藤枝市生まれ。2011年初マラソン。2020年製薬会社を定年退職。還暦にて市民ランナーのグランドスラムに挑戦を決意。アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ。