している方から話を聞く機会がありました。その方によると、以下のようなメニューを365日食べているようです。全てを詳細に聞いた訳ではないのですが、その方はアスリートフードマイスターの勉強や、仲間からの情報共有を元に食生活を上記のように変えたそうです。それで、もう3年ほど上記のような食生活を送っていて。何の支障もなく体調は非常に良いとのこと!!これにはびっくりしました。最近、子供が好き嫌いすることもあり、子供にバランス良く食べさせるための食事にあれこれ頭を悩ませていました。食事の支度にかなりの時間を割いていたので、何とかできないものかと考えていたところ、その方から話を聞くことができて、答えを得た気がしました。子供の食事は上記のとおりとはいかないですが、それでも沢山のヒントをもらいました。その日は、以下のような記事を読んだところでした。◯【フランス人の食事】3ヶ月フランスに滞在して分かった日本との違いこの記事を裏付けるような話を聞くことができ、神様にめいっぱいの感謝をしました。このブログの「質素にしたところで人間は死にませんし、シンプルな食事は体をクリーンに保つポイント」というくだりに、なるほどと思いました。世の中の健康情報は「◯◯を食べると癌になる」とか「◯◯は身体によい」、「◯◯は身体に悪い」といったものばかりですよね。実はそれらの情報の多くにも嘘が混じっています。癌という病気は存在しませんし、砂糖やら何やらが身体に悪いという情報も私たちを過剰なまでに健康志向にさせ、お金を巻き上げる手段になってしまっています。◯RAPT×読者対談〈第87弾〉過剰な健康・環境ブームも悪魔崇拝から始まった詐欺目的のデタラメ話。私もかつてマクロビ(マクロビオティック)にはまっていたので、マクロビは根拠に乏しく大本教というカルト宗教につながる考えに過ぎないと知り、目が覚めるような気持ちと残念な気持ちが半々という感じです(笑)。不必要な強迫観念による食べ過ぎをやめ、その季節に市場に出回るものを、まんべんなく感謝しながらいただくこと。頭で食べるのではなくて身体が必要と感じる量だけを食べていれば健康が保てるのではないかと思います。私たちの身体は巨大な工場である最近、体調を崩してしまったことで自分の身体の仕組みや健康について考える機会が多くあります。More人の命を救い、QOL(生活の質)を向上させる製薬会社のお仕事ここ最近、身体の調子が良くないため薬を飲んでいます。More病院ってある意味、接客業なのかもしれない先日、都内の大病院で手術を受けてきました。手術と言っても、15分で終わる小さなものなのですが。Moreプラセボ効果とは、神様からのプレゼントなのか私は生物学、薬学の研究者になりたいと思い、生命科学系の学部に入学しました。More虚しい感染症対策はいつまで続くのかコロナ騒ぎが始まってもうすぐ2年になろうとしています。550件のビューコロナワクチンは人命を救っているのか。接種後の死亡事例はインフルエンザワクチンの数百倍に。