重力にしっかり立とう1直立二足歩行というのは人間だけが出来ることです。歩かなくても2本の足で立つというだけでも人間の特徴ですよね。はしごを2本足でそのまま立てようと思ったら大変です。それから歩こうなんていうことは実ははかなり難しいことだと思います。足首の底屈と背屈という動きに『捻れ』が付きまとうという話を書きました。つま先を突き出すような底屈主体の足首の使い方には必ず『内側への捻れ』が付いてきます。今回のテーマは『踵(かかと)の簡単な調整法』です。前に、《踵(かかと)の歪み》についてコラムを書きました。先日、足立区にある舎人公園に散歩に行ってきました。踵(かかと)が歪むと、身体の一番の土台が揺らぐ。今回のテーマは『踵(かかと)の歪み』です。「踵」は重力の下で大地の上に身体を支える大事な場所。犬や猫などの四つ足動物の「踵」はそもそも地面には接していません。『長趾伸筋』がどこにあるのか分かりずらいというご指摘を頂きました。ご指摘いただきましたので、コラムでもシェアしておきたいと思います。『膝下の捻れ』から見えるもの下肢の痛みや違和感にもいろいろなモノがありますね。悩みなどがありました。血液循環は【首】を観る。前回のコラム『血管も若返る!!』では血管が劣化しやすい要因を大枠で考えました。ポイントとして挙げたことは以下の3点でした。循環を変えるー足首の動きを見直す4前回までにどうして足がむくむのかを考えてきました。1食べ物の量を減らす。日暮里整体院院長の安藤です。20代の後半まで、実は私自身が解決が見えないまま不調に悩んでいました。そんな中26歳で整体師になる決意をし、自分はもちろんお客様の身体への疑問や不調がどうして起こるのか、どうしたら解決するのかということを追求し、体系化してきました。[身体が変わる視点]はそんな過程から得られた本当の意味で元気になるために必要なことを共有したいと思いスタートしました。身体が変わると、心も変わります。日常生活の質があがれば、代謝が上がって健康レベルは自分で良くしていくことができます。身体や精神面での不安を感じやすい生活の中で、やっぱり日常生活の中でこそ、自分でこそ元気に、健康になれるんだという考え方がもっと拡がっていくようこれからも精進していきたいと思っています。コラム&ブログ.ホームメニューTOPへ。