顔のアンチエイジング:フェイシャルエクササイズ|アンチエイジングネットワーク老化の原因を知る基本的な対策を学ぶ最新情報を読むHOMEアンチエイジングとは?老化の原因を知る基本的な対策を学ぶ最新情報を読むメールマガジン(登録無料)その他のコンテンツサイトマップ運営団体closeアンチエイジングの総合情報サイト。顔のアンチエイジング:フェイシャルエクササイズアンチエイジングニュース医療2019.01.24顔のアンチエイジング:フェイシャルエクササイズシワ・たるみハセ博士のヘルシー情報最前線ヨガやストレッチ体操、あるいは筋トレなどの有酸素運動がアンチエイジング・エクササイズだと思っておられません?そこで今日は、怠っているかもしれないエクササイズの一種、フェイシャルエクササイズをご紹介します。このフェイシャルエクササイズ、アンチエイジング効果も科学的な証明がなされているようです。毎日のフェイシャルエクササイズで中年女性の頬が上部・下部ともにふっくらし、より若々しい見た目になることが分かりました。これは、米ノースウェスタン大学のムラド・アラム博士らが、医学専門誌としても名高いJAMA皮膚科学専門誌に発表したものです。実験では、40~65歳の中年女性27名に32種類のフェイシャルエクササイズを習得してもらい、最初の8週間は毎日30分、次の12週間は1日おきに30分実践してもらいました。8週目と20週目の実験開始時に、数名の皮膚科医が彼女たちの顔の特徴を評価し、年齢を予想したそうです。その結果、このエクササイズによって頬の上部と下部のふくよかさが特に大きく改善されたことが明らかになりました。見た目の年齢も、20週間で平均3年若返ったそうです。このエクササイズは顔面筋を強く大きくするので、顔にハリが出て引き締まり、若い女性のような輪郭になるということです。興味のある方は、ぜひJAMA誌のムラド・アラム博士の論文をご覧ください。米国の州立大医学部などで研究や教官歴がある。アンチエイジングの総合情報サイト。