老人ホームのレクリエーションなどで喜ばれる曲をご紹介!歌うメリットとは?老人ホームでは様々なレクリエーションが行われていますが、そのなかでも人気があるのが歌を歌うこと、カラオケです。歌や音楽は高齢者に対して良い刺激となるため、取り入れている老人ホームも少なくありません。こちらの記事では老人ホームのレクリエーションなどで高齢者に喜ばれる曲や歌を歌うメリットなどをまとめました。老人ホームのレクレーションの注意点みんなが楽しんで歌えるレクをしよう老人ホームのレクリエーションでカラオケを歌うメリットは声を出して歌うことは、多くの方にとってストレス解消などのメリットがあります。老人ホームのレクリエーションでカラオケを歌うことは多くの施設で取り入れていますが、高齢者に対してはどのようなメリットがあるのでしょうか。老人ホームのレクリエーションで歌を歌うことは、認知症予防のメリットがあります。歌を歌う、カラオケをするということは歌詞を読み声を出す、耳で聞いて音程やリズムに注意を払います。これによって脳が刺激され、脳の働きが活発化することから認知症の予防に繋がるのです。大きな声を出すことは副交感神経を優位に働かせる、つまりリラックス効果が得られるのでストレス発散にもなり、認知症の予防が期待できます。歌を歌うことは大きな声を出す必要があるので、自然と大きく息を吸ったり吐いたりします。これは心肺機能を存分に使うので身体機能向上となる良い面があります。高齢になればなるほど心肺機能が低下しますが、カラオケで大きな声で歌うことが心肺機能を鍛えることとなり、さらに曲に合わせてリズムを取れば自然に身体を動かすので身体機能をアップすることができるでしょう。先程も記述したように、大きな声を出して歌うことはリラックス効果を得られるメリットがあります。リラックスすると気持ちが穏やかになり、気分の安定に繋がります。普段感情表現が苦手な方でも、歌うことで笑顔になれる、ポジティブな感情になれるので、イライラや沈んだ気持ちなどを払拭できるようになります。老人ホームに入所したばかりの高齢者は、生活環境の変化に不安を抱くこともあるので、レクリエーションで歌うことはストレス解消とともに、周囲に馴染むきっかけにも繋がります。歌を歌うことは様々なメリットがありますが、どんな選曲でも良い、ということでもありません。個人の好みにもよりますが、老人ホームの歌レクに適した良い曲の選び方もチェックしておきましょう。老人ホームの歌レク曲の選び方1高齢者が懐かしいもの老人ホームの歌レクで喜ばれる曲は、高齢者が「懐かしい」と感じるものが多くなっています。カラオケでもそうですが、知らない曲よりも知っている曲のほうが盛り上がります。それと同様に、高齢者が「知っている」「口ずさんでしまう」曲選びがおすすめです。老人ホームといっても様々な世代の高齢者がいますが、「ふるさと」や「荒城の月」などの童謡であれば、多くの世代が知っている曲なのでおすすめできます。童謡以外に美空ひばりさんや島倉千代子さん、細川たかしさんなどが歌う、昭和の人気歌謡曲も良いでしょう。老人ホームの歌レク曲の選び方2流行しているもの懐かしい曲ばかりではなく、流行している曲も取り入れることで程よい刺激になります。テレビやラジオなどで良く流れる曲やドラマ主題歌であれば、耳にすることも多く、老人ホームで喜ばれることもあります。なかには最近のアイドルやグループが好きという高齢者もいるので、古い曲ばかりではなく、懐かしいものから流行しているものまでバランス良く取り入れてください。昔の歌は当時のツラい思い出が蘇るから、と嫌がる方も少なくありません。いった場合には最近の曲を選ぶことでみんなが楽しめるようになります。懐かしい曲、童謡や昭和の歌謡曲から流行している曲など、老人ホームの歌レクに良い曲の選び方が分かったものの、どのような曲を選べばよいのか迷うこともあります。そこで老人ホームの歌レクで喜ばれる曲をいくつか紹介するので参考にしてください。老人ホームのカラオケで、高齢者に喜ばれる曲には歌いやすい曲が挙げられます。歌いやすい歌はやはり良く耳にした昭和の定番歌謡曲・演歌がメインとなるでしょう。高齢者の多くが若い頃に流行した、昭和の人気ヒット歌謡曲も老人ホームの歌レクでは喜ばれる選曲です。昭和10~40年代は終戦後の復興や東京オリンピック、大阪万博などで日本中が盛り上がった時代、懐かしみながらも皆で一緒に口ずさむことができる曲がおすすめです。歌謡曲や演歌ばかりではなく、童謡も高齢者が好きな曲が多くあります。童謡は小さな頃に誰もが歌った思い出があり、当時の思い出や情景、家族との触れ合いなどを懐かしむことができます。歌レクの選曲では季節感のある歌もおすすめでしょう。四季折々の風物詩を歌詞に取り入れたものは、その季節ごとの思い出や情景を浮かべることができます。心と身体を健やかにし、気分の安定や他の人とのコミュニケーションができる老人ホームのレクリエーションは高齢者の楽しみのひとつでもあります。参加者の多くが楽しく参加するためにも、老人ホームのレクリエーションの注意点を理解しておきましょう。レクを行う注意点1多くの利用者が楽しめるように老人ホームのレクリエーションには様々な年代の高齢者が多く参加します。そのため特定の世代だけが楽しめるようなレクリエーションではなく、多くの利用者が楽しめるように企画しなければなりません。参加できない、楽しめない人が出てしまうと孤立したり不安を覚えてしまう可能性も少なくありません。老人ホームの利用者全員が楽しめるレクリエーションを企画するのは困難ですが、少しでも多くの方が楽しめるようにするのは必要なことです。世代だけでなく場合によっては要介護度を把握して、少しでも参加できる催しにする企画やアイデアを盛り込むことで多くの利用者が楽しめるレクリエーションになるでしょう。いった点では歌を歌うカラオケは、身体に軽度の麻痺がある方でも参加して楽しみやすいのでおすすめです。多くの利用者が参加して楽しむことができる老人ホームのレクリエーションでもっとも注意しなければいけない点は感染症対策です。近年猛威を振るう新型コロナウイルスや、インフルエンザなどは抵抗力の低い高齢者には危険な感染症、細心の注意を払ってレクリエーションを行わなければいけません。注意点として体調が悪い利用者は無理に参加しない、レクリエーション開催場に集まるときは手洗いやうがい、アルコール消毒をしっかりしてください。参加者にアルコール消毒してもらうのはもちろん、使用する椅子やテーブル、カラオケマイクやリモコンなども消毒、特にマイクは使用するごとに消毒を徹底するようにしましょう。大きな口を開けて歌うので、飛沫が飛ばないように十分な距離を取る、横並びに座るなど利用者同士の間隔にも気をつけてください。定期的な換気で空気の入れ替えを行い、マスクの着用をするようにしましょう。レクリエーションが終了したあともしっかりと手洗いやうがい、消毒をしてください。みんなが楽しんで歌えるレクをしよう老人ホームのレクリエーションで歌を歌うことは、脳の活性化や身体機能の向上、認知症予防や気分を安定させるなど多くのメリットがあります。懐かしい童謡や人気の歌謡曲・演歌などを選んで、みんなが楽しんで歌えるレクリエーションをしてみましょう。足浴と手浴の効果とは?準備から手順まで徹底解説!介護や看護において、利用者の足や手の温浴を行う「足浴」や「手浴」は、健康効果を実感することができるおすすめの健康法です。足浴は血行促進作用を果たす他、リラックス効果を発揮するもの、また、手浴は全...もっと見るターミナルケアとは?「終末期」の為に家族ができることを徹底解説!看取りなどとも言われるターミナルケア。日本国内の高齢者の割合が増加している事は既に社会的に叫ばれて久しいですが、それに伴って各介護施設などにおいても終末期のケアを必要とする傾向が高まっています。今回...もっと見る見守りサービス5つのタイプを詳しく紹介!一人暮らし高齢者の安否確認に!少子高齢化社会が進む日本は、高齢者に対して適切なケアを行うために手厚いサポートが大きな課題となっています。?サービス内容や利用条件を分かりやすく解説!少子高齢化が進み、介護や医療の需要が拡大する日本においては、関連するサービスも多くなりました。Reserved.ページ上へ。