フルーツたっぷり朝ごはん。レシピ・調理法フルーツたっぷり朝ごはん。姉妹サイト癒しの旅に出発フルーツたっぷり朝ごはん。キウイとグリーンのスムージーボウル2016.9.1アサイーボウルやピタヤボウルなど、オーガニックカフェなどで楽しめるスムージーボウル。ミキサーがあれば自宅でも気軽に楽しめます。今日は朝ごはんにピッタリの「キウイとグリーンのスムージーボウル」のレシピをご紹介します。朝食がスムージーだけだと物足りないという方にもおすすめの栄養満点スムージーボウルです。スムージーだけだと物足りない...ランチ前にお腹が空いてしまう...そんな時におすすめなのは、スムージーボウル。めに作ったスムージーに、果物やスーパーフードをのせる、栄養満点のワンボウルレシピです。普段の生活に、野菜や果物をしっかり摂り入れることができますよ。栄養密度の高いフルーツ、キウイキウイは栄養密度の高さが注目されているフルーツです。毎日摂取したいビタミンCやビタミンE、食物繊維、ミネラルなどをしっかり摂り入れることができます。横半分に切ってスプーンですくってすぐに食べられるのも嬉しいですね。りんごやバナナやアボカドやレモンなど、他のフルーツとの相性も良いので、スムージーにするのもおすすめです。ビタミンたっぷりの朝ごはん、スムージーボウル栄養満点でヘルシーな朝食として注目を集めているスムージーボウル。アサイーボウルやピタヤボウルなど、オーガニックカフェなどで楽しめますが、ミキサーさえあれば、自宅でも気軽に楽しめます。スムージーボウルを楽しむときは、アボカド、ナッツ、オートミールなど、すこし食感をもったりさせるような食材も入れると、スプーンで食べやすくなります。トッピングにはグラノーラやナッツなど、ざくざくした食感が楽しめるものや、そのままで楽しみたいフルーツや、お気に入りのスーパーフードなどをのせてみてくださいね。キウイは果肉をざくぎりにし、トッピング用を取り分けておく。キウイ、バナナ、パセリ、水をミキサーにかけて滑らかになるまで撹拌する。スムージーをボウルに注ぎ入れ、ブルーベリーとキウイと炒ったキヌアをトッピングする|ポイント|水の代わりにアーモンドミルクやココナッツウォーターでも。甘みがほしいときははちみつを、酸味がほしいときはレモン汁を加えてみてください。「ローフードBASICS」翻訳。「はじめてのローチョコレート」共著。この著者の記事一覧とプロフィールはこちら関連する記事フルーツたっぷり朝ごはんレシピ。いちごとアーモンドのオートミールフルーツたっぷり朝ごはん。ふくろうトーストフルーツたっぷり朝ごはん。キウイと苺のフルーツボウルフルーツたっぷり朝ごはん。かぼちゃとバナナのナイスクリームフルーツたっぷり朝ごはん。/beautyconcier編集部1アロマテラピー・精油アロマで玄関のニオイ対策!すぐにできる、おすすめの使い方2選をご紹介Kazumi/アロマセラピスト2ヘアケア・頭皮ケア炭酸シャンプーの効果とは?使い方や選び方などもご紹介!Editors3アロマテラピー・精油アロマで虫よけ!エッセンシャルオイルを使った、親子で使える虫よけスプレーレシピをご紹介Kazumi/アロマセラピスト4ヘアケア・頭皮ケアシャンプーが泡立たない原因と対処法を解説。一般社団法人シャンプーソムリエ協会5ローズのアロマ「ローズオットー精油」とは?効果や使い方、おすすめブレンドレシピを紹介エイジング毛はタンパク質で内側からケアを安眠効果のあるアロマオイル3選!アロマで良質な睡眠を植物の香りを楽しむ日常の過ごし方プロが教える正しいシートマスクの使い方と人気のナチュラルシートマスク(オーガニック・ナチュラルコスメ)エッセンシャルオイルと水溶性エッセンシャルオイルの違いとは?ふるさと納税でおトクに。「ローフードBASICS」翻訳。「はじめてのローチョコレート」共著。/beautyconcier編集部1アロマテラピー・精油アロマで玄関のニオイ対策!すぐにできる、おすすめの使い方2選をご紹介Kazumi/アロマセラピスト2ヘアケア・頭皮ケア炭酸シャンプーの効果とは?使い方や選び方などもご紹介!Editors3アロマテラピー・精油アロマで虫よけ!エッセンシャルオイルを使った、親子で使える虫よけスプレーレシピをご紹介Kazumi/アロマセラピスト4ヘアケア・頭皮ケアシャンプーが泡立たない原因と対処法を解説。一般社団法人シャンプーソムリエ協会5ローズのアロマ「ローズオットー精油」とは?効果や使い方、おすすめブレンドレシピを紹介エイジング毛はタンパク質で内側からケアを安眠効果のあるアロマオイル3選!アロマで良質な睡眠を植物の香りを楽しむ日常の過ごし方プロが教える正しいシートマスクの使い方と人気のナチュラルシートマスク(オーガニック・ナチュラルコスメ)エッセンシャルオイルと水溶性エッセンシャルオイルの違いとは?ふるさと納税でおトクに。人生をガラリと変えるデリケートゾーンのおはなし気になる・トレンド・やってみた気になる・トレンド・やってみたふるさと納税でおトクに。レシピ・調理法フルーツたっぷり朝ごはん。