【全国書店で発売中】月刊ゆほびか12月号にインタビューが掲載されました。生きづらさ解放プレゼンター成瀬敦史(あっちゃん)公式サイト発達障害者をモデルケースにした、誰もが自分らしく生きられる社会を創る講演家「生きづらさ解放プレゼンター」。発達障害と高次脳機能障害の当事者です。凸凹さんママのセルフケアと子育てをサポートする講師・コーチ、発達障害者の就労支援スタッフを務めています。【全国書店で発売中】月刊ゆほびか12月号にインタビューが掲載されました。●おすすめ商品twitterfacebookhatenabookmarkline発達障害や高次脳機能障害の生きづらさを引き起こす「過緊張」と「浅い呼吸」。過緊張が緩み、呼吸が深くなる効果を確信したという体験談について、マキノ出版様から電話インタビューを受けました。深い呼吸で心が整います。すると、生きづらさがとても楽になります。「心」と「がんばる」にばかりアプローチして上手くいかず、さらに自己否定に走ってしまうケースがほとんど。身体は心の「入れ物」。入れ物が歪んでいたり、ひび割れていては、心が整うわけがありません。がんばれるはずもないんです。障害当事者としても、講師・支援者としても感謝しかありません。本来の目的であるコリや痛みの解消、誤嚥性肺炎の防止以外にも、大きな可能性を秘めています。脳の誤作動を緩和してくれる「うつぶせ1分」は、自殺の防止にすら繋がるでしょう。(躁うつ病)で苦しむ方にも、自信を持っておすすめします。公式LINEスポンサーリンク<広告>スポンサーリンク<広告>この記事をシェアするtwitterfacebookhatenabookmarklineコメントコメントはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。navigationarrowuphome。