sai+journal(サイジャーナル)わたしと、みんなと、医師とつくるウェルネスメディア×カテゴリーカラダの悩み性の悩み低用量ピル美容コラムみんなの体験談ニュース女性の心と体に寄り添う医師監修のウェルネスメディアすべての女性が、もっと自分らしく、毎日を軽やかに過ごすために。journalは、あなたの“知りたい”や“不安”を解決するために生まれたメディアです。して母子保健施策の推進にも携わってきた。現在は、女性のライフステージに応じたウェルネス向上をサポートすべく、テクノロジーを活用した課題解決にも取り組む。生理痛、PMS、避妊目的など、ピルを飲み始めるきっかけは人それぞれ。「興味はあるけど、相談できる人がいないし不安......」。そんな読者の皆さんに、実際に低用量ピルを服用している(していた)人のリアルな体験談を紹介します。気になる疑問をぶつけてみました!はるかさんのプロフィール東京都在住の自営業、34歳。ピルは「トリキュラー」。生理痛は、ずっと深刻だったんですか?「思春期のときからひどい生理痛で、鎮痛剤は手放せませんでした。高校生のころ、一度痛みで動けなくなって病院に緊急搬送されたこともあります。心配してくれた友人にも『生理痛がひどくて病院に運ばれた』なんて当時は恥ずかしくて言えなかったですね。それがトラウマになったのもあって、ピルを服用する前まで、生理中は外出の予定を入れないようになりました。編集部1カ月に1週間程度も何も予定を入れられない、ってなると大変ですね......。仕事の調整も大変だったんではないですか?「社会人になって、シフトも生理に合わせて調整していました。それでも、生理が始まるタイミングが数日ズレてしまうとすべての予定が狂ってしまうんです。小さなカフェで働いていたときは1人で営業することもあったのですが、鎮痛剤を服用しても痛みがおさまらず、途中であえなくお店を臨時休業させてもらうことも何回かありました。低用量ピルの服用という選択肢は考えていなかったんですか?「ピルの存在は知っていましたが、まわりに服用している人がいなかったので実状もわからず、誰にも相談もできず、試したことはありませんでした。当時は『避妊薬』というイメージが強かったですし、婦人科に行くのも私にはハードルが高くて。30歳手前になって、まわりの友人が徐々にピルを飲み始めて、直接その効果や副作用を聞くことができるようになったんです。服用して1カ月目から痛みもほとんどなくなりましたし、予定通りの日に生理が始まるし、始まっても3日程度で終わる、PMSもなくなる......良いことづくしで『今までなんで飲まなかったんだろう』と思うくらい。副作用も特になく、生活がかなり快適になりました!これまでは生理を基準に予定を立てるしかなかったんですが、予定にあわせて生理開始日も移動できるようになったのもうれしかったです。編集部ピルを服用するようになって、ずいぶんと生活が変化したんですね。生活が楽になっただけでなく、精神的にもすごく変わりました。以前は、生理を気にしてネガティブに考えてしまったり、躊躇(ちゅうちょ)してしまうことも多かったです。今は、何事にもポジティブに考えられるようになりましたし、行動力も上がりました。やりたいと思ったことを、すぐに『やってみよう!』とフットワーク軽く行動に移せるようになったのは、生理に対しての悩みが解決されたから。将来的に妊活などでピルの服用をお休みするかも、と考えると今から身構えてしまうくらいです(笑)。生理痛がひどくて鎮痛剤が手放せない人や、生理に合わせてスケジュールを組んでいる人って意外と多いと思います。私はそういった悩みが全くなくなったので、同じ悩みを持つ人にはピルをおすすめしたいです。副作用があるかないか、やってみないとわかりません。合わなければやめればいい、それだけです。編集部ありがとうございました!産婦人科医コメント山田光泰先生はるかさんのように、生理の悩みが解消されたことで、気持ちも上向きになれたという患者さんは多くいらっしゃいます。日常生活に支障をきたすほどの生理痛がある方は、まずは婦人科に相談してみてください。ピルの服用によって、本来の快適な生活を取り戻せるきっかけが作れるかもしれません。近所にクリニックがなかったり、婦人科受診に抵抗がある人は、今ではオンライン診療で相談の上、ピルを処方してもらうという選択肢もあります。がんの予防もできたりと、非常にメリットの多い薬ですので、月経に伴う症状に振り回されている方は、ぜひこの機会に一歩踏み出してみましょう。あらわれ方には個人差があります。まれに副作用が起きる場合もあります。医師の診察をうけ、指示された適切な服用方法をお守りください。