身体の中から元氣に!具材も気にしてみてください!Tweet最近は春に向かって暖かったり、寒かったり、気温の変化が激しいですね。本日は雨ではなく、みぞれが降ったり。体調の管理が難しい時期になります。身体を元氣にするために、「体温を上げる食べ物」を食べることをおススメ致します。全てではないですが、基本的にはこれらの症状は低体温、つまり「冷え」からきています。ごぼう、かぼちゃ、ねぎ、味噌、梅、醤油などなど。実はこういうシンプルな食事こそ健康にとてもいいのです!まずはちょっとした意識。いいので健康的な食事を食べていきましょう。皆さんが毎日健康でいられますように。