2020.02.10スポンサーリンク連日ニュースで報道されている新型コロナウイルス。SARSを超える感染力の強さに世界各国の人々が予防対策に力を入れいています。中国では、マスク不足とマスクの高騰化により、トラブルも勃発。日本でも、中国人観光客だけでなく日本国民までもがマスクを求めて、買い占めや転売が起こり、マスク不足になっています。このマスク、どれほどの効果があるのでしょうか?簡単にできる予防法も合わせて紹介します。目次マスクは感染予防には効果がない?!マスクより有効な予防方法は?手洗い・うがいが1番!こまめに水分をとる人ごみに行かない・触らない免疫力をつけようまとめマスクは感染予防には効果がない?!街中を見れば、行きかう人々がマスク、マスク、マスク...!!みなさんが通常使用しているマスクには果たしてどれほどの感染予防効果があるのでしょうか。実は、マスクは「感染予防にはほとんど意味がない」と言われています。これは一部医療従事者の方も認めておられました。マスクには、くしゃみなどが飛散する範囲を制限し、感染者からさらなる感染拡大を防ぐためには効果があるようですが、防衛としては意味がないそうです。実際、日本人初の感染が認められた奈良県のバスの運転手もマスクを付けていたそうです。「鼻までつけていなかったのでは?」「食事で外した際に移ったのでは?」などという意見があるかもしれませんが、そもそも根本的に、予防のためにマスクを付けること自体意味がないのです。いうと、一般的にドラックストアなどで売られているマスクは、通り抜ける物質の小ささに限界があります。見る「PM2.5対応マスク」について考えてみます。PM2.5の粒子の大きさは約2500nmです。新型コロナウイルスのウイルスの大きさは約100nmほどなんです。PM2.5はコロナウイルスの25倍ほどの大きさなんです。PM2.5用のマスクでは容易に通り抜けられます。(ざるで胡椒をふるっているような感じでしょうか・・・イミ無いですよね)マスクによって通過する粒子やウイルスの大きさが異なりますので、気になる方はパッケージに記載されている説明をよく見てみましょう。(一部、ウイルス等対応マスクも販売されているようですが、珍しいケースのようです)マスクより有効な予防方法は?マスク以外に、効果的にウイルスを防ぐ方法はどんなものがあるでしょうか。誰でも簡単にできる感染予防方法を紹介します。手洗い・うがいが1番!手洗いうがいをしっかり行いましょう。マスクを付けているからといって安心して、手洗い・うがいを軽視している方はいませんか?感染症が流行っていた国の子どもたちは、手洗いをしただけで感染症がそれまでと比べて70%も減少したというデータもあるそうです。それでも薬局ではマスクばかりが売れて、ハンドソープの在庫は変化なし。悲しいことに、まだまだ手洗いが浸透していないのかもしれません。外から帰ったら、「ハンドソープで手洗い&うがい」。こまめに水分をとるこまめに水分をとって、喉を潤しておくとウイルスの侵入・繁殖を防ぐことに繋がります。水だけでなく、お茶やジュースでもOK。一度に飲む量は少なくてもよいので、30分に1回は水分をとることが推奨されています。実際に医療現場で働いているお医者さんは、時季に関わらず、「30分に1回お茶を飲むこと」を習慣にしているという方がいました。喉が渇いた、と感じる前に水分をとって、喉を潤しましょう。人ごみに行かない・触らない必要以上に外出はしないようにしましょう。人との接触が増えれば、感染リスクは高くなります。人が集まる商業施設はもちろんですが、特に注意したいのが電車内です。電車のつり革や手すりは、見えない雑菌だらけです。一日に何千何万という人が乗っているのですから当たり前ですし、仕方がないことです。避けましょうと言っても電車で通勤される方はなかなか避けられませんね。帰ったら必ず手洗い・うがいをしましょう。カラオケのマイクも雑菌だらけです。新年会・忘年会シーズンは、カラオケは避けたいところです...。免疫力をつけよう体の内側から「強く」なることも大切です。積極的に野菜を摂取したり、運動をする習慣をつけましょう。家の中でも気軽にトレーニングできる「リングフィット」なら、筋トレ・ダイエットにも効果的で最近我が家のブームです。リングフィットアドベンチャーで痩せられるか?効果的な方法と口コミを紹介!新垣結衣(ガッキー)さんのCMでおなじみの、ニンテンドースイッチのソフト「リングフィットアドベンチャー」が好評発売中ですね。「ゲームの中で冒険をしながら運動ができる!」ということで、子どもから大人まで大人気のソフトです。付属のリングコンとレ...smile-steam.com2020.01.27最近はそれに加え、納豆・ヤクルト・R-1などを導入しました。「食事を変えるのはなかなか難しい」という場合は、この他にも免疫力がアップするサプリメントや青汁などもおすすめです。長期的に健康であることを目指せるので、日常的に意識して免疫力を付けていきたいですね!まとめマスクには感染予防の効果はない、といってよいでしょう。いっても、「しないよりはいい」「気休めでもいい」という方にとっては、予防としての安心材料にはなるかもしれません。高い効果が得られるというのは大きな間違いですので、注意してください。2人ごみに行かない3こまめに水分補給4免疫力向上どれも手軽にできる感染症の予防法です。ご紹介したのは、新型コロナウイルスだけでなくインフルエンザにも有効な予防方法です。LINEfumikaをフォローするfumikasmilesteam_happy_blog関連記事ニュース・エンタメ「ひとくちモッツァレラ」のCMの歌がクセになる!!︎声の主は誰?歌詞は?「ひとくちモッツァレラ」のCM、誰もが一度は聞いたことがあると思います。ここのところ、毎日流れていて、日中朝から晩まで流れているので、家で過ごしている方は、特になじみ深いのではないでしょうか。CM風動画(感動ムービー)をビックリするほど簡単に作成!作り方や保存方法は?明治安田生命のCMというと、小田和正さんの有名な楽曲にのせて、家族や夫婦、思い出の写真が流れ、感動的で印象に残るスライドショーで有名ですよね。なんとこの動画が誰でも簡単に作れてしまうんです!今回は動画作成方法とその流れ、動画視聴方法や保存に...子育て・生活ハッカ油スプレーの作り方|ブヨや蚊対策や花粉の鼻の不快感に効く!夏になるとドラッグストアの店頭などに並ぶこともあるハッカ油。そのハッカ油で作るハッカ油スプレーの作り方と使い方をご紹介していきます。赤ちゃんのおしりふきを節約できる!簡単な方法5選!出産準備や育児中のママにとって、赤ちゃんのおしりふきは必需品ですよね。赤ちゃんて驚くほど頻繁におしっこやウンチをするので、そのたびにおむつ交換が必要で、その分おしりふきも必要になりますよね。出産して子育てするまでは気づかなかったけど、結構な消費量...なんとか出費を抑えたい...。今回は「おしりふきを節約できる簡単な方法」を紹介したいと思います。【子育てママ必見】ポリ袋調理法!安全性や実践して分かったメリットデメリットを紹介!毎日家族のご飯を作るのは大変...と感じている方、多いと思います。私自身も、料理自体が嫌いなわけではないのですが、「家族が満足するくらいの品数を作るのが大変だな~」...としばしば感じていました。コンロは2口しかないし、鍋やフライパンの数も限られて...子育て・生活SBJ銀行の定期預金「ミリオくん」のお得な金利キャンペーンと申込から入金までのやり方まとまったお金が貯まった時、定期預金に入れるという選択をされる方も多いと思います。最近は金利が低いため、利子がほぼつかないという不満もありますが、元本が保証されて安心、という点ではまだまだ人気の分散投資方法の1つです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。