夏の到来前から、日差し次第では真夏日になることもあります。常に高い気温が続く夏は、段々と暑さに体が慣れてきます。加えて、テレビなどでも熱中症の危険性や対策を頻繁に呼びかけているので、人々の熱中症への意識はかなり高いものになっています。初夏から梅雨の時期は、まだ暑さに体が慣れていないのに急激に気温が上がることがあり、実は危険な時期なんです。痛ましい事故も発生していますが、この時期の熱中症として特に気をつけたいのが、車内での熱中症。強くなってきた日差しに照らされた車の窓ガラスはグングン温度が上がります。上のグラフは、JAFのユーザーテスト(※長時間放置した場合)の結果をもとに作成したものです。これを見ると、外気温が23°Cと比較的過ごしやすい日でも、フロントガラス付近は57.7°Cになっています。驚くことに、ダッシュボード付近は70.8°Cに達しています。車という狭い空間に、これだけ高い熱を帯びた場所があれば、当然車内の温度も上がってきます。閉め切った車内の温度は約50°Cにもなり、とても車の中にはいられません。ハンドルやシートベルトの金具の温度は、車内温度よりもさらに高温になるので、火傷等にも注意が必要です。熱中症のサインあくまで目安ではありますが、以下のようなサインが現れたら、熱中症を発症している可能性がありますのでご注意ください。・脈拍が早くなる・呼吸が増加する・顔色が悪くなる・めまいがする・皮膚が乾き、赤くなる・異常に体温が上がる症状が現れたら?熱中症は命に関わることもありますので、症状が現れたら以下の応急処置を行ってください。風通しの良い日陰や冷房の効いている室内に速やかに移動してください。足を頭より高くして休むと、脳に血液が回りやすくなります。スポーツドリンクを補給してください。・体を冷却ぬれたタオルを体にあてたり、うちわで扇いだりして、体を冷却してください。氷のうなどを使って首やわきの下、足の付け根など太い血管のある部分を冷やすのも効果的です。普段から意識を暑さに体が慣れていないにも関わらず、気温が急上昇すると、熱中症の危険は高まります。水分をこまめに補給することはもちろん、睡眠をよくとるなど普段からの体調を整えて、熱中症になるリスクを低くすることを意識してください。