甘いものが苦手な方のダイエット中のおやつは?ハードな噛み応えの大豆プロテインスナック病みつきになる!プロテインチップスえっ、チーズを持ち歩いても大丈夫!?じっくり噛んで味が出る...あたりめ今「ゆで卵」がアツイ!ナチュラルローソンでも...緩くし過ぎると失敗するかも!?スポンサーリンクスポンサーリンク甘いものが苦手な方のダイエット中のおやつは?何となく「女性はみんな甘いものが大好き」というイメージがあるかもしれませんが、実際には必ずしもそうではありません。甘いものは「あれば食べるけど、わざわざ買ってきてまでどうしても食べたいとは思わないなぁ」ぐらいでした。ごはんやイモ料理、カボチャなどは大好きでしたから、糖質はしっかり摂取していたと思います。甘い物ばかりが糖質ではないということはつい忘れがちですよね。「甘いものは好きじゃないけど糖質は気になる方のダイエット中のおやつ」にはいったいどんなものが向いているのでしょうか?成長期のお子さんの学校帰りのおやつなどは、単なる楽しみというよりも「貴重な食事の1回」と考えて栄養のあるおやつを食べさせてあげたいものですね。今回は「栄養たっぷりで甘くないおやつ」を市販品と手作りの両方を織り交ぜて紹介していきたいと思います。ごおやつは絶対にダメ!っていうのもなんだか寂しいもんな。よっしー1食でたくさん食べられない方は特に、おやつをうまく利用してタンパク質を摂取したほうがいい場合もあるわね。スリムアップスリムの美味しい大豆プロテインスナックです。硬いスナックですが、ハーブソルトの味がしっかりしていてご主人のおつまみにもいいかも!またタンパク質豊富なのでお子さんの栄養補給にもいいです。歯が弱い方には向かないかも...💦噛み応えがあるので「しっかり噛んで満足したい」という方にピッタリです。病みつきになる!プロテインチップスプロテインチップス(バーベキュー味)iHerbで何度リピート買いしたかわからないぐらい気に入って何度も買っているのがプロテインチップスです。家族には特にバーベキュー味が好評です。糖質3.0gでタンパク質21.0gも摂取できるのは、さすが!アメリカは日本よりもずっと規制が厳しいので表示もきちんとしており、トランス脂肪酸はゼロなので安心です。人気商品でしばしば売り切れているので、見つけたらとりあえず買ってしまいます。48gチーズは糖質制限ダイエット中も適度に食べたいものです。食べ過ぎると人によっては痩せにくくなる場合もありますが、その場合はチーズを減らしてカルシウムをサプリメントで補いましょう。チーズはそのままでも美味しいですが、クッキングペーパーの上に載せて電子レンジでチンすると、あーら不思議!?ぷくーと膨らんでパリパリのおせんべいのようになります。なればお弁当箱に入れて持ち歩いても大丈夫ですし、青のりやゴマを載せて作ればまた違った味わいになりますよ。噛めば噛むほどおいしい「あたりめ」はコンビニでも買うことが出来てとても便利ですよね。よっしーもよく食べています。あたりめはイカなので高タンパクですし、味付けが濃くないものであれば糖質もほとんどありません。食べ応えがある!商品によって味が結構違うので、お気に入りを探してみるといいですね。160個よっしーがずっとリピート買いしているのがこの世羅高原たまごです。スーパーで特売の時にだけスーパーで買い、普段はこの卵を楽天市場で買ってます...だって、すぐになくなるんだもん💦ナチュラルローソンでももうすぐ殻をむいたゆで卵5個セットが発売になるぐらい、いまとてもアツイのがゆで卵なんです。よっしーは若いころ、フィットネスクラブで働き始める前にプロテイン置き換え+おやつはブラックコーヒーとゆで卵にして筋肉を落とさずにスルスル痩せた経験があります。お試しあれ!緩くし過ぎると失敗するかも!?いかがでしたか?今回は「甘くなく、糖質もかなり控えめなおやつ」を厳選して5個紹介しました。チーズせんべいやゆで卵は誰でもカンタンに作ることが出来て安くてお勧めです。「もう少し糖質制限を緩めても大丈夫」という方はぐっとおやつの選択肢が増えます。コンビニだとフランクソーセージやチキンソテーなどもいいかもしれません。人によっては、ちょっと制限を緩めると糖質+脂質でかえって太りやすくなることもあるのでその場合は気を付けて💦糖質と脂質の同時大量摂取はいけません。選択を間違えなければ、ダイエット中だからといっておやつを全く食べていけないわけではありません。楽しみながら継続していきましょうね♪にゃご気に入ったおやつが見つかるといいね!よっしーダイエットは楽しく続けていかないとねっ。記事が役に立ったらSNSでお友達にも教えてあげてくださると嬉しいです。当ブログの記事の更新をメールでお知らせします。希望される方は以下からお願いします。メルマガが届かない場合、確認メールが迷惑メールボックスなどに入っていないかご確認ください。若い頃は某有名スポーツクラブでフィットネス指導者をしていましたが、運動をたくさんして健康的な食生活を心がけていたにも関わらず妊娠糖尿病→2型糖尿病を発症!初めてお越しいただいた方はこちらの記事を必ずお読みください。ブログ記事やオリジナル画像の無断使用は著作権侵害であり禁止です、よろしくお願いします。私が実際に購入して使用してみたiHerb商品のレビューブログは下のバナーをクリックしてご覧ください♪なお私は医師ではないただの糖尿病患者ですので、ブログの内容は個人の経験談にすぎません。情報のご利用は自己責任でお願いいたします。糖質制限や糖尿病に関する疑問点は医師に質問なさることをお勧めします。当方は責任を負いかねますのでよろしくお願いいたします。WP-Copyprotect.。