「しなければいけない」という言葉は、義務感やプレッシャーを感じる言葉で、マイナス感情になってしまう言葉です。宿題をしなければいけない、部屋を片付けなければいけない、報告書を提出しなければいけない、全て自らやるではなく、やらされている感じとなり、そうなると嫌々感が強く、マイナス思考になってしまうのです。この「しなければいけない」の言葉にもう一つの意味があります。子供のために親が弁当を作らなければいけない、チームのために早くいって準備しければいけない、勝つためには走って体力をつけなければいけない等、誰かのためにや、何かのために「しなければいけない」ということは、義務感ではなく使命感なのです。この使命感には強いプラス感情が伴うため、やりがいにつながり、それが責任を果たすという満足感や自信がつくという心の余裕にもつながります。この「しなければいけない」の使命感を利用して、選手に各々に役割を持たすことで、誰が何々をしなければいけない。何々する事で、チームのためになる。チーム力が上がるんだという教えをするチームもあります。事前の説明は必要でその説明をせずにただやれと言っていては、それは言われた側は義務感で捉えてしまい、マイナスの感情になってしまうので、事前の説明をしっかり行うことは大切です。SBT2級ライセンス講座を随時開催していきますので、興味のある方ご連絡下さい。メンタルコーチの夢ワク、激熱ブログ。