ステージ・消費カロリーなど、体のあらゆる活動データを記録してくれます。わたしも見て見ぬふりをしていた運動不足解消のため、フィットネストラッカーを使いはじめました。選んだのは、人気メーカーFitbitの「inspireHR」。今回は6カ月ほど実際に使ってみて、「良かった点」「気になる点」をレビューします。目次フィットネストラッカーとは?フィットネストラッカー(活動量計)は、体のさまざまな活動データを自動的に記録するデバイスです。手首に身につけるリストバンド型のものが多いですね。モデルによって違いはありますが、次のようなデータが測定できます。「今日はたくさん運動した」のように感覚的ではなく、「数値の変化」として体の状態を把握することが可能です。フィットネストラッカーがきっちり記録してくれているので、睡眠時間を増やす、エクササイズの時間設定、ダイエット目標などの管理がしやすくなりますよ。JapanFitbitのinspireシリーズの特徴は「スリムなデザイン」。その重さはなんと約20g!さまざまなメーカーのフィットネストラッカーが販売されていますが、そのなかでも超軽量モデルです。inspireHR」は手首につけることでデータ測定をします。基本的につけっぱなしになってしまうのですね。わたしは今まで腕時計をしてこなかったタイプですが、とても軽く、つけています感がありません。1日中つけていても、手首が疲れることもないですよ。Fitbitとは?:フィットネストラッカーの先駆者的メーカー。「世界中のすべての人をより健康にすること」を目標に設立されたそうです。inspireHR」の良かった点は、「使いやすさ」です。見た目と同じくシンプルながら、高性能。直感的に操作できる汗・水濡れにつよい防水仕様バッテリーが最大5日間もつスマホでデータ管理できる直感的に操作できる液晶画面は、通常時はOFFになっています。左側についているボタンを押すか、画面の手前にかたむけると液晶画面がつきますよ。タッチパネルになっていて、指で上下にスワイプすれば計測しているデータの確認や通知、タイマーなどの機能を使うことができます。汗・水濡れにつよい防水仕様!水深50mまで耐えられる防水仕様。水泳やダイビングなどはもちろん、運動中の汗もさっと洗い流せます。汗っかきの方でも安心して使えますね。バッテリーが最大5日間もつ!一回の充電で、最大5日間バッテリーがもちます。充電時間は、だいたい2時間くらい。毎日充電する必要がないので、とても快適。面倒くさがり屋のわたしは非常に助かっています。inspireHR本体」と「Fitbitアプリ」をBluthoothで同期がすれば、スマホから計測したデータを確認できます。カロリー、睡眠時間などが一覧になっており、とても見やすくなっていますよ。それぞれの項目をタップすると、さらに詳しいデータをチェックできます。女性にとって非常に便利なのが「生理周期データ」です。ご自身の周期データを入力しておくと、生理期間や妊娠しやすい時期などをお知らせしてくれます。スマホは毎日使うものなので、Fitibitのデータ確認もしやすいです。実際に自分のデータを見比べることによって、体調管理できるようになってきました。inspireHRはシンプルながら、必要な機能がギュッとつまっています。inspireHR」の気になった点!逆に気になった点は、「タッチパネルの反応が鈍いことがある」「バンドの消耗スピードが早い」です。タッチパネルの反応が鈍いときがあるバンドの消耗スピードが早いタッチパネルの反応が鈍いことがあるごくたまにタッチパネルの反応が鈍くて、さくっと動いてくれないことがあるんですよね。電池残量が少なくなると鈍くなるような......。inspireHR」のバンド部分はシリコーン。水をよく弾いて着け心地もよいのですが、柔らかい分(?)消耗スピードが早く擦り減ってしまいます。ご安心ください、バンドを取り外して交換できるようになっています。交換用のバンドが1セット付属品としてついてきますが、心配な方は予備を購入しておいてもいいかもしれません。リンクあとは......「液晶画面用の保護シール」もおすすめです。液晶画面をキズから守ってくれますし、液晶画面に指紋がつきにくくなりましたよ。リンクFitbitのバンドは交換可能です。いろいろなデザインのバンドがあるので、予備として準備しておいてもよいでしょう。液晶画面をキズつけたくない方は、保護シールもおすすめです。inspireHR」を使ってみましたが、特に「軽くてスリムなデザイン」なところが気に入りました。フィットネストラッカーは体に身につけることで、体の活動データを計測します。「長時間つけ続けられるか」というのは、購入する際の最重要ポイントだと思います。つけていなれば何も計測できません......。スマホで時間の確認ができるため、腕時計をつける習慣がない方も多いのではないでしょうか?長時間フィットネストラッカーをつけていられるか、不安になりますよね。inspireHR」はとても軽く、仕事でも運動中でも邪魔になりません。アクセサリー感覚で使いやすい仕様になっています。お風呂の時間以外は、寝ている間もずっとつけて生活していますよ。自分の健康状態が数値化され、見えるようになるのは単純におもしろいです。不思議なもので、こまめに体調チェックしているうちに、「もっと運動しよう」と意識するようになりました。フィットネストラッカー使ってみて......自動的に体の活動データがたまっていくこまめに体調チェックするようになった運動を意識するようになった自分の健康状態を手軽に確認したい、運動のモチベーションをあげたい、はじめてフィットネストラッカーを使うという方に、おすすめのモデルです。inspireHR」で健康管理はじめてみてくださいね。\20gの超軽量モデル/リンクリンクリンクアナログ子お家大好きブロガーお家大好きブロガー。さわると家電やモノが壊れる元アナログ人間(クラッシャー!?)でしたが、今ではAmazonでのネットショッピングが趣味になりました。お家生活をより快適にすべく、便利家電やエンタメを追求しています。利用してみてよかったものは、記事にまとめて紹介しています。良かったら読んでみてくださいね。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。