九州エリアを中心に新築分譲マンションの仕事に携わってます。住まいや暮らしに関する情報を少しでも分かりやすくお届けいたします。TweetPocket1日の疲れを取るためにも安らげる空間にしたい寝室。お気に入りの寝具やフレグランスなどを使う方法もありますが、照明を変えるのもひとつの手です。照明は、部屋の雰囲気を変えるための重要な要素のひとつだからです。そのためにダウンライトの導入を考えている方もいるのではないでしょうか。ホテルやマンションのモデルルームでも多用されているので、おしゃれな寝室へのイメージチェンジも期待できます。一度設置してしまうと、簡単に付け換えることが難しいのがダウンライト。後々失敗したと後悔しないためにも、寝室にダウンライトを設置するメリットやデメリット、注意点をお伝えします。雰囲気を出すには「集光タイプ」を選ぶ用途に合わせて必要な台数を設置する。困ったときは調光式がおすすめスイッチはリモコン式を選ぶ電球を交換するときのことを考えておくよくあるQ&Aまとめダウンライトの特徴と種類ダウンライトは天井に埋め込むタイプの照明器具です。スポットライトのように、必要な箇所だけに絞って照らす役割で使われることが多く、部屋の中で明るさの違いが出る特徴があります。部屋全体を明るくしすぎず、あえて適度な暗さを演出する特徴のおかげで、リラックスし安眠しやすい空間をつくることができるので、体を休める寝室には最適です。有無や、球交換ができるもの・できないもの......と、メーカーや機種によって様々な特徴があります。色を調整すること※調光とは、明るくしたり暗くしたりと明るさの調整をすることダウンライトの特徴をもっと知りたい方はこちらもご覧ください。ダウンライトの種類を理解して、生活シーンに彩りを取り入れよう!寝室にダウンライトを取り入れる4つのメリットメリット1|就寝時間が違ってもお互いの睡眠を邪魔せず安眠できる部屋全体を明るくしないというダウンライトの特性を活かす使い方です。夫婦2人の寝室の場合、夫の足元側と妻の足元側にひとつずつダウンライトを設置します。それぞれのダウンライトスイッチを別にしておけば、必要な箇所だけが照らされ、眠っている人の睡眠を阻害しにくい寝室ができあがるというわけです。こんな方におすすめ夫婦で就寝時間や起床時間が違う夜中に授乳やおむつ替えをする書斎スペースを作りたい化粧スペースを作りたいメリット2|照明器具に埃が溜まらず掃除が簡単になるダウンライトは天井埋め込み型の照明なので埃が溜まらず、お掃除の頻度を減らせます。お布団やシーツなどのリネン類は埃が発生しやすく、その埃は照明器具にも溜まり定期的な掃除が必要になります。天井近くにある照明器具の掃除はなかなか大変ですね。ダウンライトなら、その掃除の手間が省けます。こんな方におすすめ掃除頻度をなるべく減らしたい清潔に保ちたいが、忙しくて掃除の時間が確保しづらいメリット3│天井すっきり!開放感と安らぎのある空間作りができるダウンライトは天井に埋め込まれているため、天井がより高く、お部屋自体も広い印象になります。お布団を片付ける際に照明器具が邪魔にならない点も嬉しいポイントです。こんな方におすすめ圧迫感を感じたくない天井を高く見せて、開放的なお部屋にしたい地震で照明が揺れたり、それが落ちたりすることに不安があるすっきりとしたシンプルなお部屋に仕上げたいメリット4│おしゃれで安眠できる癒しの空間づくりができるダウンライトは部屋の中で明るさの違いが生じるので、雰囲気のある、おしゃれな空間をつくることができます。部屋全体が明るくなりすぎないので、落ち着いた安眠しやすい環境とも言えますね。就寝前に読書をする方は読書灯を使うなど、用途別に他の照明器具と併用することでより落ち着いた雰囲気を演出できますし、節電にも繋がります。こんな方におすすめホテルやモデルルームのようなおしゃれな寝室にしたいシックな雰囲気の寝室にしたい程よく暗くして、落ち着いた寝室にしたい落ち着いた雰囲気の寝室を作りたい方はこちらの記事もおすすめです。寝室をリラックス空間に!カギは「照明」計画ダウンライトの4つのデメリットと回避策デメリット1│一度設置すると変更が難しいダウンライトを取り付けるためには、電気工事士の資格を持っている方に工事してもらう必要があります。したがって一度設置した後に場所を変更するとなると、業者を手配する手間や工事費用がかかるなどの負担があります。デメリットを回避するにはダウンライト設置工事前に、ベッドや寝具を配置する場所を決めておく明るさの調整ができる調光式のダウンライトを使うデメリット2│イメージ通りに仕上げることが難しく、配置を間違えると眩しくて眠れないこともあるダウンライトは全体ではなく一点を明るくする特徴があることは既に説明したとおりです。そのため設置に当たっては照明計画を充分に練ってからでないと、照らしたい箇所が上手く照らせなかったり、逆に意図しない場所が照らされて眩しくて眠れなかったりと、不便・不満が生じる可能性があります。注意したいのが、注文住宅や新築マンションの変更工事の時。どこに家具を置いて、そしてどこにダウンライトを配置するかは、すべて図面からイメージして考えるしかないからです。デメリットを回避するには最低限、ベッドの配置場所だけでも決めておく横になったとき、頭上にダウンライトがこないようにする引掛けシーリングも併せて付けておく(イメージ通りでなかった場合に他の照明器具を取り付けることが可能)デメリット3│交換時は業者に依頼する場合もあるダウンライトには、自分で球が交換ができるタイプとできないタイプがあります。自分で交換ができないタイプは、電気工事士の資格を持っている方に交換してもらう必要があり、手間がかかることがあります。寝室に人を入れることに抵抗がある方は、球の交換のたびに人が入ることになるので、心理的な負担にもなりそうですね。デメリットを回避するには自分で交換できるタイプを選ぶデメリット4│初期費用が高くなる場合があるダウンライトは1つでは十分な明るさが取れないので、複数設置することが一般的です。したがって設置数が増えれば増えるほど、費用がかさみます。調色や調光ができるタイプは、別途リモコン代が必要となる場合があります。※部屋の広さ・必要な明るさによって設置する台数は変わります※クロスの貼替えなど、設置する箇所や建物の状況によって別途施工費が発生する場合がありますデメリットを回避するには自分で球交換できないタイプ(できるタイプに比べて安価な傾向にある)を選択する他の照明器具と併用し、ダウンライト設置台数を減らす寝室にダウンライトを設置するための6つのポイント取付け可能な位置を確認するダウンライトは天井に穴を開けて設置するため、梁などがある場所には一般的には設置できません。設置できる場所を把握してから家具の配置決めをし、その後にダウンライトの設置場所を考えるとスムーズです。設置位置を決めるときは慎重に天井埋め込みのダウンライトは一度設置すると別の場所に移すことが難しい照明のため、設置前の位置決めは非常に重要なステップです。真上から照らされてまぶしくて眠れない、というような失敗を避けるためにも、以下の順序で配置を考えると良いでしょう。ダウンライトを配置できない箇所を把握する梁などがある場所は配置できない可能性があるので、住宅メーカーの方等に確認してみましょう。寝室のレイアウトを考えるベッドや布団の配置だけでも決めておきましょう。可能であれば、寝室に置く予定の家具の配置も考えておくとなお良いです。足元や導線となる箇所に配置する就寝時間や寝るまでの行動が異なる場合は、相手に配慮した配置にしましょう。雰囲気を出すには「集光タイプ」を選ぶダウンライトには大きく分けて、集光タイプと拡散タイプがあります。光の広がり方・部屋の照らし方が異なりますので、ご自身のニーズに合ったダウンライトを選びましょう。集光タイプ照らす範囲が狭く、より強い光で照らす特徴があります。壁に飾った絵画を照らすといった、強調したい一点を照らす為の役割として使用されることが多いです。明暗の差が出る為、シックな雰囲気になります。拡散タイプ比較的広い範囲を照らすタイプ。ダウンライトを設置した周辺がやわらかく明るくなりますので、落ち着いた雰囲気になります。部屋全体を明るくしたい方や寝室を眠る用途以外にも使う場合には、拡散タイプがおすすめです。用途に合わせて必要な台数を設置する。困ったときは調光式がおすすめ就寝するまでに、読書や仕事など作業をされる方とすぐに眠りたい方とでは、必要な明るさが異なります。自分のスタイルに合った明るさになるようにダウンライトの個数を調整しましょう。一般的に、寝室全般では20ルクス、読書や化粧をする場合は500ルクスの照度が必要とされています(JIS照明基準総則)。実際に体感してみないと明るさが分からない方も多いと思います。お近くに照明のショールームがある方は、実際に体感してみるのもおすすめです。ショールームってどんなところ?企業が自社製品を展示し、お客様に製品を知ってもらうために設けられた場所です。よる違いを案内してくれるショールームもあります。寝室の使い方が未定の方は、光量を調整できる調光式のダウンライトがおすすめです。調光式を使うことで、そのときに合った明るさに調整できるので、のちに後悔する可能性は低くなるでしょう。明るさについてより詳しく知りたい方はこちらの記事もご覧ください。快適な照明器具の明るさとは?選び方のポイントを教えます!スイッチはリモコン式を選ぶ忘れてはいけないのが、スイッチの設置場所です。枕元にスイッチを配置するか、リモコン式のダウンライトを選びましょう。多くの場合、部屋の出入り口に設置されることが多いスイッチ。寝室の場合、布団にいながら消灯したいと思ったときに、わざわざ出入り口まで移動してスイッチを消すのは使い勝手が悪いですね。枕元にスイッチを配置するかリモコン式のダウンライトを選ぶことをお勧めします。最近では、照明とスマートフォンやタブレットが連動した商品もあります。シンプルに、より使い勝手が良いようにとお考えの方は、対応のダウンライトをぜひご活用ください。電球を交換するときのことを考えておく最近では寿命の長いLED電球が使われるため、交換する機会は少なくなりました。交換が必要になる可能性はゼロではありません。付いていないダウンライトであれば電球の交換が必要になります。選ぶ種類や設置台数によって異なります。ダウンライトは部屋全体をまんべんなく明るくする照明ではないので、部屋全体を明るくするシーリングライトと比べる暗く感じる方が多いかと思います。明るくしたい場合は、拡散タイプのダウンライトを選ぶと良いです。(左)6.5畳の部屋にダウンライト5台設置(右)6.2畳の部屋にシーリングライト1台設置Q2:設置後に設置箇所を変更できるの?A2:電気工事士の資格を持った方であれば工事が可能です。梁などの関係で設置できない箇所もありますので、専門家にご相談ください。Q3:賃貸や現在住んでいる持ち家でダウンライトが使用できない場合、何か方法はないの?A3:引掛けシーリング対応のレール式照明を使うと、スポットライトのように照らすことが可能です。個数や照らす方向も変えられる商品があるので、自由に照らす場所を調整できます。Q4:必要な設置台数は?A4:ダウンライトの必要台数は、以下の式に当てはめるとおおよその台数が分かります。お部屋の広さ×求める(必要な)明るさ÷使用するダウンライトのルーメン(lm)一般的に寝室全般では20ルクス、読書や化粧をする場合は500ルクスの照度が必要とされています(JIS照明基準総則)。四捨五入して5台設置すると求める(必要な)明るさが確保できることになります。※家具の配置や天井の高さによって異なります。参考程度にお考えください。Q5:調光式を選んだ方がいいの?A5:生活スタイルに合わせてお好みの明るさに調整できるという面では、使いやすいと思います。寝室を眠るだけの用途で使う方は、初期費用も増えるので、あえて調光式を選ぶ必要はないです。Q6:ダウンライトとシーリングライト、どちらがいいの?A6:初期費用をおさえたい方や寝室の使い方・レイアウトについて全く決まってない方は、シーリングライトの方が良いかと思います。夫婦で就寝時間が違う方や、お掃除を楽にしたい方、おしゃれな雰囲気を演出したい方はダウンライトをおすすめします。Q7:ダウンライトだけ使う?それとも他の照明も併用する?A7:ダウンライトだけだと暗いと感じられる場合は、必要な箇所に他の照明を併用して使うと良いです。シーリングライトを併用して使う可能性がある場合は、引掛けシーリングを設置しておきましょう。Q8:球を交換するときはどうしたら良い?A8:自分で球交換できないタイプを使用している場合は、電気工事士の資格を持っている方を手配する必要があります。自分で交換できるタイプであれば、規格内の電球を購入すればご自身で交換可能です。Q9:電気代は高いの?安いの?A9:電気代は電球の種類によって異なります。以前は白熱電球が使われていたダウンライトも最近ではLEDが主流となっています。そのため、節電効果が高く従来のものに比べ電気代はかかりません。複数台ダウンライトを設置している場合や、スイッチのオンオフの回数が多い場合は費用が嵩みます。まとめダウンライトを寝室で使うメリット・デメリットを紹介いたしました。就寝時間の違うご夫婦や天井をすっきり見せたい方、お掃除の頻度を減らしたい方にはおすすめです。取付けの際の注意点を参考にしていただき、ご自身の生活に合ったダウンライトはどれかお考えください。快適で落ち着ける寝室づくりにお役立ていただけたら幸いです。アルファジャーナルの「今読みたい記事」がメールで届く!アルファジャーナルのメルマガが届く「アルファあなぶきStyle会員light」に登録すると、数ある記事の中から今読みたい厳選記事や、最新情報のメールが届きます。九州エリアを中心に新築分譲マンションの仕事に携わってます。住まいや暮らしに関する情報を少しでも分かりやすくお届けいたします。・メディアサイト「アルファジャーナル」に掲載された記事を印刷用に加工して作成しております。・アルファジャーナルにはあなぶきグループ社員および外部ライターによって作成される記事を掲載しています。・アルファジャーナルが提供する情報・画像等を、権利者の許可なく複製、転用、販売など二次利用することを固く禁じます。あなぶきグループの公式見解ではないことをご理解ください。・アルファジャーナルに掲載している内容は、記事公開時点のものです。記事の情報につきまして、可能な限り正確な情報を掲載するよう努めておりますが、必ずしも正確性・信頼性等を保証するものではありません。・アルファジャーナルでご紹介している商品やサービスは、当社が管理していないものも含まれております。他社製品である場合、取り扱いを終了している場合や、商品の仕様が変わっている場合がありますので、あらかじめご了承ください。・アルファジャーナルにてご紹介しているリンクにつきましては、リンク先の情報の正確性を保証するものではありません。・掲載された記事を参照した結果、またサービスの停止、欠陥及びそれらが原因となり発生した損失や損害について、当社は一切責任を負いかねますのでご了承ください。・メディアサイトは予告なく、運営の終了・本サイトの削除が行われる場合があります。・アルファジャーナルを通じて提供する情報について、いかなる保証も行うものではなく、またいかなる責任も負わないものとします。編集部おすすめ「マンションの管理費とは?」賃貸も分譲も、入居後に必要なお金について解説します2020.06.19寝室をリラックス空間に!カギは「照明」計画2017.12.22わたしだけの贅沢な時間!のんびり過ごすお風呂の楽しみ方10選2022.11.02マンションを購入したいけど支払が不安?これを読めばきっと大丈夫。子育てこのサイトについてアルファジャーナルとはお問い合わせ。