温活って・・・?こんにちは!方南町ふれあい整骨院です!気温が下がりようやく「秋がきた!」っていう感じがしてきましたね~と言うのは束の間・・・すぐ冬になるんですけど(^^;さて、今回は今からの季節にぴったりの「温活」についてお話していきます!温活とは身体を温めて基礎体温を上げ体調を整えることです。冷え性の人はもちろん、むくみが酷い人、お腹が冷たい人は隠れ冷え性かも...解消するためにすぐに始められる温活は1腹巻などをして身体を冷やさない2身体を温める食べ物・飲み物を積極的にとる3適度な運動4シャワーだけで済ませない5姿勢不良を治す、ツボ押し6自律神経を整える→自律神経に関してはこちらなどがありますでもこれらをすべて自分でするのは難しいしわからないという方!私たちにご相談ください!的確なアドバイスをいたします!また当院では、マッサージや吸玉、オイルマッサージなど温活にぴったりなメニューもございます!このようなお悩みございましたら気軽にご相談ください。方へアクセスお問い合せ・ご予約TEL。