好きなスポーツをする。どれでもいいので、体を動かしましょう。体を動かせば、ストレスも少しは軽くなります。運動をすれば、考え方も前向きになります。ポジティブ思考になります。今抱えている不安や悩みに対して、解決の糸口になることも見つかることもあります。解決策が見つからない場合でも、その問題に対して「よし!負けずに立ち向かうぞ!」と強いメンタルで臨めるようになっていきます。強いメンタルを持つようになると、部下のミスを前向きにとらえるようになります。人は、自信がない・余裕がないときは、ついつい人のせいにしがちになります。自信をつければ、相手のミスや部下のミスに対して寛容になれます。ミスを部下のせいにして終わるリーダーになるか、ミスをチャンスに変えることができるか、または一緒にミスを解決策に向けて取り組めるかで、その人のリーダーとして信頼されるかどうかが大きく変わってきます。運動をとおして自分に自信をつけて、部下のやる気を起こしてください。2.結果を出しやすいのが筋トレ運動で自信をつける方法ですが、数ある内の運動で手軽に実践でき、結果が出やすいのが筋トレです。一人ですぐに実行できるのが筋トレです。筋トレで得られる自信は3つです。筋トレを継続していくと、自信がつきます。どんな小さな進歩でもいいのです。腕立て伏せで、20回しかできなかったのが、30回もできるようになった。「自分は、成長している」と自分で自分を褒める。納得してあげるとそれが成功体験として、蓄積されます。ジムで筋トレをする場合でも、バーベルやダンベルの重量が増えるにつれて、「自分は成長している。やればできる」と自分の成長に自信を持つことができます。筋トレを継続して、体が変わっていくと自信がつきます。体が引き締まる、大きくなる、この変化を自分で認識すると、自信が湧いてきます。筋トレを頑張ろうと思います。