トレーニング情報トレーニングって、ただやればいいとうものではありません。きつければいいとか、回数が多ければいいとか、早ければいいとか、汗をかければいいとか。「効果がない」「意味がない」そして最悪「怪我につながる」「道具が破損する」ということにも繋がりかねません。導入している施設や個人的に購入して、ご自宅で使用しているという方もおられるかと思います。※ご自宅でもできるように”ドアアンカー”がついている。