春の気配を感じつつも、まだまだ寒い日が続いていますが、お変わりありませんか。今日は、自分の成長曲線に乗ることと、生きる安心について、というテーマで書きたいと思います。最近どうしても不安で眠れない。夜中に不安感に襲われて目が覚める。いうお客様が増えています。不眠にはいろいろな原因がありますが、その中のひとつに、不安定で先が読めない時代に翻弄されている状況があるのかもしれませんね。こんな時代の中、私たちはどうやって安心感を得て、毎日生活ができるのでしょうか?不安が高じて心身のバランスを崩すと、健康で前向きな生活が送りにくくなります。それによる悪循環が生じてしまうと、鬱になったり、さらなる負のスパイラルに陥ってしまうことも。毎日安心して、熟睡できることは、とても大事なことですよね...。