7初めての固定モードクリート。F2.8富士ヒルクライム(FHC)を前に,機材面でできることはほとんどない感じのおいら。家財道具全部を売り飛ばせば,フレームをKOMにしたり,ホイールをLightweightにしたり,コンポをDi2にしたりはできるのですが,残念ながら家族が(っていうか自分も)許さないので,できることはやっぱりほとんど無し。何かを変えないとモチベーションが沸いてこないのも,ロード乗りの常(?)そこで,シューズ周りで2点ほど小さな改善をしてみました。KEO2MAXペダルのクリートには,左右の遊び量が異なる3種類が用意されています。標準ではグレーが付いてきたので,いままでずっと使い続けていました。ロードに乗り始めて7月で丸6年になりますので,そろそろ,ペダリングも安定してきているような気がしないでもないので,ここはひとつ,ブラック(0度)を使ってもいいころではないか?と思い始めました。使用中のクリートが磨耗しきっていたタイミングでしたので,思い切ってブラックに取り替えることにしました。なんとなく,左右のブレが減って,ダイレクト感が増して速くなりそうな気もするし,なんか「黒帯」に通じる格好良さもあるし・・・?おぉ,引き締まった「黒」クリート。これから,微調整開始。F2.8GW中にグレーからブラックに変更し,日々のローラー台で微調整を繰り返して適正角度で固定。それから,ヤビツとスバルラインを走ってみたのですが・・・。変化なしです!心配していた膝の痛みなどは全然無いのはいいのですが,これといってダイレクト感が増した気もせず,グレーのときと変化ないかなぁ・・・?意外とペダリング時の左右ブレが少なかったのかな?とうれしい思いもありますが,せっかく変えたのに何も変化しないという,一抹の寂しさも感じる今日この頃です。メガ」を履いているのですが,そろそろ4年となります。最近,ショップ(Y’s茅ヶ崎)に出かけた際,やたらと滑ることに気が付きました。クリートが磨耗(グリップゴムも)しているのが主原因なのですが,かかと側に加重しても同じように滑るのです。シューズの裏を見てみると,ヒール部分のゴムグリップが大きく磨耗していることを発見!!SIDIのヒールのゴム。磨耗し過ぎだって・・・。F2.8さっそく,店内を物色してみると,幸運にもSIDIの交換用ゴムグリップが売られているじゃないですか(^^)あっさりと購入し,家で交換となりました。運よく,ショップで売っていたグリップを購入。F2.8しかしまぁ,よくここまで磨り減ったものだ。F2.8交換自体はビスひとつでできたのですが,実はゴムグリップにはモデル別の形状があるようで,おいらのファイブメガ用ではなかったことが判明。形は微妙に違いましたが,まあ,実用上問題無さそうなので,取り替えてしまいました(^^)微妙に形状が違っていたけど,まぁ,よかろう。F2.8以上2点,客観的には速度・タイム向上にはまったく寄与しない気もしますが,ロード乗りは気の持ちよう。ボトルケージやライトだって,ニューパーツは必ずモチベーションを上げてくれるはずです(笑)これで,今週末のFHCではタイム更新間違いなしです(?)【おまけ】FHCを今週末に控えて,ずっと懸案だったスプロケ・チェーンの洗浄をやることができました。やりすぎだって・・・。F2D会社から帰宅してから急いでやり始めたのですが,手持ちの全ホイールのスプロケを洗ったので,結構大変でした。本番用(DURA-ACE,12-27T)練習用(105,12-25T)室内用(ULTEGRA,11-25T)合計30毎のギアをゴシゴシゴシゴシ・・・。見つかりませんでした。返信>ランスさんおいらも,掃除は全然やらないほうです・・・。チェーン清掃なんて,年に1回か2回です。カーボンチェーンリングかと思われたこともあるくらいですから。天気はどうでしょうねぇ?五分五分といったところかな?初音ミクさんには去年は数秒届かなかったので,今年は全力で数秒勝ちたいです!GoProですね!おいらはアクションカムでのぞみます。返信>_toshiさんこんばんは~可動範囲はシューズではなくて,クリートで決まるので,どのシューズでも大丈夫ですよ~まぁ,はっきり言って,クリートどころか,ペダル丸ごと交換しても差が分かりませんでした。こんな駄目ライダーですが,FHC頑張ってきます!>Noguさん確かに,ゴムなしのクリートはいつもあるけど,ゴムありの奴って,ないときありますね。しても,2500円とか,高すぎですよねぇ。クリートは磨耗しないのだけど,いつもゴムが先に磨耗して交換になります・・・。返信オイラもshiroさんくらいこまめに掃除するスキルがあればなぁと思ったり。知り合いに「もっと自転車掃除しろ!」と言われますσ(^_^;天気はホント腹をくくるしかないようで。返信ゴムグリップって在庫切れると入荷が滞る事あるってY’s横浜の店員さんが言ってましたよ。グッドタイミングでしたね。僕もSIDIワイヤー買った時に一緒に購入しておきました。R133で行く事にします。準備大変ですがしっかり整え張り切って上りましょう。返信Shiroさん:私はシューズ&ペダルはずっとSHIMANOのコンビなので他は知りませんでしたが、やっぱSIDIにも可動範囲が変更できるクリートが有ったのですか。SHIMANOでも今までの黄色と赤に加えて青が追加になったんで、最近私も青に交換しました。何も変わらなくて拍子抜けでしたが、ペダリングは安定したと思います。東京から応援していますよ。返信>panpanさんこんばんは~シュロになってますよ!(笑)そう,3年くらい前からSIDIのファイブメガです。本当はホワイトがほしくて,「ファイブ」にしたかったのですが,足の横幅がでかくて,黒の「ファイブメガ」になりました。そんな,メガトン級に広いわけじゃないんですけどねぇ・・・。クリートはブラックに限りますよ。効果ないけど,見た目で(^^)グレーのもスプレーで黒くしちゃうのもありか。返信あれ?ShuroさんもFiveでしたっけ!?失念してました。前に赤(9度)を付けたことありましたが、やはり変化が感じられなかったのでグレーに戻りました。脚に違和感や痛みがないならいいかもしれませんねー。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。Maker」がひっそりとバージョンアップしております。機能的には「日々のTSSを入れて、今日までのPMCを見る」と変化無しですが、細かいところで使い勝手が少しだけ向上しております。ヒルクライム計算アプリ(Android)「ヒルクライム計算機」に新機能登場!(パワーの内訳グラフ)ちょっと告知が遅れましたが、「ヒルクライム計算機」少しだけ機能追加しました。必要な平均パワーを表示させた後、そのパワーの内訳をグラフで見ることができるようになり、タイムや体重、標高差をスライダーで動かして、その際のパワーの変化も楽しむ(?)ことができます。