(ヘラ)とは?右左交互に前斜め45度のあたりに足を出します。1拍目で右足を前斜め45度に、つま先でポイントするように出します。2拍目で出した右足を左足横の元の位置まで戻し、3拍目に左足を前左斜め45度のあたりにつま先だけがつくように出し、4拍目で右足の隣の元の位置に戻します。常に膝を曲げた中腰のような基本姿勢アイハーのままの姿勢です。アイハーをした時に、お尻が後ろに出たり、前に出たりしないようにします。足は左右をくっつけず、足と足の間にもう一つ足が入るくらいの間を空けて立ちます。足が内や外に向かないように、まっすぐ前を向くように立ちます。踊り方のコツ出した足を戻し、次に逆の足を出すときの体重移動が大切です。その体重移動で腰が横に押し出され、きれいに腰が揺れます。前に出す足は、つま先でポイントする程度で、体重は乗せません。体重を乗せてしまうと、足を戻せなくなってしまいます。注意すること腰を押し出すだけでなく、無限∞のマークのように腰を動かすことを意識し、カクカクした動きにならないように注意します。足を出して戻した後の体重の移動を確認し、スムーズにできるように練習します。スポンサードリンクステップフラダンスフラダンスとは?HelaステップヘラツイートシェアはてブGoogle+Pocketfeedly自宅でフラダンスが踊れるようになる教室に通わず簡単に踊れるようになる方法を伝授!27か所のフラダンス教室で2000人以上を指導してきたフラダンスのカリスマ城由紀子がDVDでわかりやすく解説!市販の映像教材では1回でさらっと流してしまうようなところを、ひとつひとつ丁寧に説明しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。(カホロ)の踊り方とは?RECOMMENDこちらの記事も人気です。