私が購入したのはずいぶん前でその時はスマフォ連動の体重計ってなかったので、アプリでちまちま入力してますが、今は連動タイプがあるんですね。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピング今なら絶対こっち買う。運動も同時にやってます!16時間断食ダイエットで筋肉落ちた!とか他の方のブログでもあったりしたので、運動も一緒にやってます。いうものの、マジメに取り組むのはめんどくさいので、楽をしてます。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピングこいつに1日30分乗るだけ。笑15分上に乗ってれば100kcal、つまり毎日200kcal消費してます。乗らなきゃ!」って感じで習慣化してきました。ジムとかライザップのトレーナーが見たらなめてるでしょ。言われてもおかしくないゆるゆるダイエット企画。1週間で1キロ痩せたし。大人は結果が全てなのだよ。調子乗ってたら、痛い目見そうだなぁ・・・。まとめ16時間断食ダイエットの1週間、7日での結果報告でした。1週間でぴったり1kgのダイエットに成功です!16時間断食ダイエット最大のコツ断食の時間をうまく工夫することだと思います。私のポイントは3つでした。・おやつは子どもの朝ごはんの食べ残し!・お腹へったと思ったら細胞生まれ変わっとるーって考える。・炭酸水かブラックコーヒーを飲む。炭酸水、ブラックコーヒーはおすすめです。16時間断食ダイエットでさらに痩せるために並行して運動と体重計でモチベーションをあげてます。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピング運動と言ってもこれに乗ってるだけで、ぜんぜんツラくない。息がめっちゃあがることも筋肉痛にもならないです。体重計にも乗ってきちんと数字で下がってるのを確認できればうれしい。昨日より増えてる;;;って悲しくもなるんですが、グラフを見ると「きちんとやせてきてるから明日に期待しよう。その分、今日はいつも2回、30分乗るけど、もう1回増やそう!みたいに頑張ってます。前向きにがんばれます。笑こんな感じで自分のなかでいいサイクルになるようにしてます。実はもう11日目なのですが、まずは1週間の結果報告でした。次回の報告も楽しみにしててください。16時間断食ダイエットって痩せるの?って不安に思ってる方がいたら、これを見てもし、「やってみよう!」って思ってもらえたら頑張って取り組んでみてください。一緒にがんばりましょう!こちらに1ヶ月の結果もあります。Amazon調べ-詳細)amazonで見る楽天で見るYahooショッピングこの後、便秘で苦しんで、、、乳酸菌系のサプリを飲みながら継続しています。詳しくは断食ダイエット3ヶ月目!マジで痩せてきてます。ダイエットツイートシェアはてブLINEPocketfeedly4歳の娘の誕生日にkipkip様より子ども向けオリジナル絵本をもらいました!誰でも簡単に痩せる!16時間断食ダイエット初めました。RECOMMENDこちらの記事も人気です。ダイエット2021.6.9断食ダイエット3ヶ月目!マジで痩せてきてます。ダイエット2021.2.1誰でも簡単に痩せる!16時間断食ダイエット初めました。「西湘エリアのおいしいお店、楽しいスポット、面白いことを発信中」の30代ブロガー。西湘エリアで就職して10年以上、毎週いろんなお店で飲んで食べた経験と家族とおでかけした楽しいスポットを発信中。お酒大好き、美人姉妹(親バカ笑)のパパ。最近は飲んで食べて歩かないので20才の頃と比べて10kg太りました。POSTこのライターの最新記事ガジェット2021.6.20パソコン(ゲーム)用にレイザーコラボのブルーライトカットメガネ買ったダイエット2021.6.9断食ダイエット3ヶ月目!マジで痩せてきてます。ダイエット2021.2.281ヶ月でさらに痩せた!16時間断食ダイエットコストコ2021.2.8コストコでvartaのバッテリーに交換して来たよ!めっちゃお得で楽ちん。超お...最近の投稿パソコン(ゲーム)用にレイザーコラボのブルーライトカットメガネ買った断食ダイエット3ヶ月目!マジで痩せてきてます。1ヶ月でさらに痩せた!16時間断食ダイエットコストコでvartaのバッテリーに交換して来たよ!めっちゃお得で楽ちん。(1)プロフィール「西湘エリアのおいしいお店、楽しいスポット、面白いことを発信中」の30代ブロガー。西湘エリアで生活して10年以上、毎週いろんなお店で飲んで食べた経験を活かしておいしいお店と子供達とお出かけした楽しいスポットの情報を発信中。子供は2人いての美人姉妹のパパ(親バカ笑)。最近は飲んで食べて、歩かないので20才の頃と比べて10kg太りました。あたりってことにしてます。このあたりの情報をお届け。