Cloudたすくしゅーとくらうどの使い方7、セクションを設定し、時間割を作成するについて紹介します。前回の記事では、モードについてお伝えしました。脳の状態を意識するという抽象的な表現をしてしまいましたが、設定することはできましたか?正解がないことなので、いろいろ試してみてくださいね。ネクストステップは、セクションの設定です。セクションは、学校の時間割のようなものです。1日を細かく区切ることで、時間の使い方が変わるのです。詳しくお伝えしますね。Cloudへの登録はこちら/セクションを設定し、時間割を作成する時間割のようにセクションを設定するセクションは、脳のモードが切り替わるタイミングで設定するのがオススメです。セクションを設定しておけば、「セクションが終わるまで頑張ろう」「セクション内でタスクを完了させよう」と気持ちが奮い立って、行動する意欲が湧いてきます。イメージとしては、学校の時間割を思い出していただければ大丈夫です。50分の授業+10分間の放課が、1つのセクションのイメージです。次の授業のための、切り替えスイッチが入りますよね。モードが切り替わるタイミングを見つけるセクションを設定するコツは、モードが切り替わるタイミングを見つけることです。目覚めてから仕事を始めるまでの間には、どこかに切り替わりのタイミングがあるのではないでしょうか。僕の場合は、家を出る時間である8:00が切り替えのタイミングです。夜に眠る前にも、モードの切り替わりを感じます。22時が就寝時刻なので、21:30から眠るモードへ切り替わります。あなたも、今まで付けてきた記録を見返してみてください。どこかにモードが切り替わる瞬間があるのではないでしょうか?そこが、セクションを設定するポイントです。1日の始まり時刻を変更するセクションを設定するタイミングで、1日の始まりの時刻も変更しておきましょう。初期設定では0時から24時までですが、あなたの活動開始時刻を基準にするのです。オススメは、起床時刻の1時間前です。僕は、5時に起きるので、4時を1日の始まりの時刻に設定しています。5時に設定しない理由は、もし4時50分に目覚めてしまった場合、10分間だけは昨日の記録として残ってしまうからです。自分にとっては、10分間は今日のことなのに、記録上は昨日になってしまうなんて嫌なのです。24時を切り替えのタイミングにしていると、24時を過ぎても活動をする場合、24時以降の記録は明日の記録になってしまいます。こちらも、おかしな記録が残ってしまうので、よろしくはありません。そのため、1日の始まり時刻も変更しておいてくださいね。この記事では、セクションについてお伝えしましたが、モードを設定することができているのでしたら、簡単にセクションを設定することができると思います。Cloudを使っていると、また違った時間の使い方が見えてくるので、ぜひ設定してみてくださいね。Cloudを使いこなすための連載記事8本目です。この記事では、いよいよプロジェクトを設定していきます。5つの基本ルール時間の無駄を減らすために役立つ「タスクシュート時間術」の基本ルールを解説しています。僕の時間の使い方を根本から変えてくれたツールなので、とてもオススメです。Cloud(タスクシュートクラウド)」とは何かを解説しています。Cloudこの記事を書いた人ぞのこんにちは、"ぞの(@z02n05)"です。Youコーチング、タスクシュート個人セッションなどの活動をしています。当サイトでは、「人生ネタだらけ」をモットーに、リアルな体験談を記事にしています。仕事が忙しい方や人間関係に悩む方に、よく読んでいただいてます。