320メートル腸内細菌とは腸は小腸と大腸で構成されています。小腸で栄養分を吸収し、大腸でさらに残りの栄養分と水分を吸収し、不要物を便として排出します。最近の研究から、腸は消化吸収だけではなく、免疫系をはじめさまざまな健康に作用していることが明らかになってきました。ヨミ:チョウナイサイキンソウ)です。小腸の終わりのあたりから大腸にかけて、その多様な腸内細菌が種類ごとにまとまって、ビッシリ腸内の壁面に生息しています。その様子がまるでお花畑(英:flora)のようであることから、腸内のお花畑に例えられ「腸内フローラ」と呼ばれています。普段は中立の立場だが、体調が崩れたとき悪玉菌として働く菌の3つに大別され、膨大な数の細菌がバランスを取りながら共存しています。7というバランスで保たれています。腸内フローラの様相は、人それぞれ個性があり顔かたちが違うように、その人その人ごとに異なります。腸内フローラの状態も、そのときどきの生活習慣や年齢、ストレス、などによっても影響を受け変化しています。腸活しよう健康な毎日をおくるためには腸内環境を整えることが大切になってきます。腸内細菌、特に善玉菌が活性化するような生活習慣が必要です。いうのも、20歳代での善玉菌の割合は22~25%ですが、50歳代になるとなんと!5~8%にかで減少していまいます。年齢を重ねるごとに、減っていってしまう善玉菌を継続して増やす努力が必要になります。(発酵食品やサプリメント)身体からのお便り大便の状態を確認することで自分の腸の状態をチェックすることができます。大便は自分のからだの状態を教えてくれる「身体からのお便り」なのです。誰が創造したのかわかりませんが、人間の身体はamazing!まさしく小宇宙!緻密で細密にできています。耳の痛いお話伺いました。地球も人類も崖っぷちにいます。地球さんと地球上の全生命体の未来が続きますように。(1)注目記事お問い合わせ当ブログに関するお問い合わせやご質問、星たちの座談会メンバーによるワークショップや講演のご依頼、お問い合わせはこちらのフォームからお願い致します。ためのメール送信(返信)の目的以外には使用しません。知り得た個人情報を第三者に開示することは、警察・裁判所など公的機関からの書面をもった請求以外に一切利用いたしません。商用利用に関するお問い合わせは上部メールフォームよりお願いいたします。※掲載する情報に関しては、正確な情報を提供するよう努めておりますが、当サイトが提供する情報、及びリンク先を利用したことにより発生した、いかなる損失・損害についても当サイトは一切の責任を負いません。当サイトのご利用は、自己責任でお願いします。☆☆☆当サイトが使用しているアクセス解析ツールについて当サイトでは、Googleによるアクセス解析ツール「Googleアナリティクス」を利用しています。このGoogleアナリティクスはトラフィックデータの収集のためにCookieを使用しています。このトラフィックデータは匿名で収集されており、個人を特定するものではありません。この機能はCookieを無効にすることで収集を拒否することが出来ますので、お使いのブラウザの設定をご確認ください。このブログについてはてなブログをはじめよう!heliotさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。