院長の輿石(こしいし)です。今回は、この時期になると相談が多い、「足がつる(こむら返り)」について、あなたに有益な情報をお伝えします!足がよくつるのは、マグネシウム不足?筋肉は収縮(力を入れている状態)と弛緩(力が根けている状態)を繰り返しますが、足がつる状態では、筋肉を縮めた後、緩めることが出来ずに痙攣してしまった状態です。マグネシウムには、筋肉の緊張を緩めるという働きがあります。マグネシウムは海藻・豆類・ナッツなどに多く含まれています。以前と昔と比べると、土壌や海洋のマグネシウムの量が減っています。=食事での摂取が難しい・・・ですので、マグネシウムはサプリで摂取することをおすすめしています。ヘルニア」のせいでやりたいことが出来ない・・・そのようなお悩みはございませんか?慢性腰痛専門の当院では、初めての方にお試し施術もご用意しております。