gedバッティングに重要!タオルを使った簡単トレーニングヒットが打てる!?バッティングに必要なタオルを使った簡単トレーニングこんにちは!いくら練習しても中々結果が出ないな〜、なんて事は野球をやっているとありますよね。私たちもスクールでは基本的には技術をメインに指導し普段バッティングを教えていますが、正直そういった時があります。『実力』すなわち結果が出てきます。今回は技術とは違った角度からアプローチして、バッティングが良くなるかもしれない野球のトレーニングをご紹介します。先ほどお話した様に体力や、メンタルが土台となって「実力」は伴ってきます。今回ご紹介するのは肩甲骨の柔軟性を高めるトレーニングです。実践して、バッティングに繋げてみてください。間接的に「技」や「心」の用意も伸ばしていく事になります。いった意味でバッティング伸び悩んでいる場合にはこの野球トレーニングを実践してみてください。-具体的にトレーニングを行った上での野球のバッティングでの効果とは?--肩甲骨の柔軟性を確保する意味とは-では、本題。そもそもなぜ肩甲骨の柔軟性を高めるのかというと,1怪我のリスクを減らす野球はボールを投げるスポーツです。肩甲骨が固いと可動域が出なくなり腕の動きが悪くなります。これにより部分的に負荷が大きくかかり故障する可能性が高まります。その為、柔軟性を確保していく必要があります。故障の原因になったりします。2バッティングに必要な動作ができるようになる(動きたいように動ける)野球のバッティングでは肩甲骨の動きがとても重要になります。バットを柔らかく、力強く、そして正確にスイングしていく為には肩甲骨を柔らかくしておく必要があります。バッティングに限らず、必要な動作をしていくためには野球の練習の中でトレーニングの重要性を理解し柔軟性をあげる事が必須です。簡単に言えば「動く範囲が少ない」ということです。腕を振るにしても動く範囲が大きい方が力強く速く振れるようになりますし、スイングに置いても同じことがいえます。柔軟性はすべての動作を力強くするとも言えます。-具体的にトレーニングを行った上での野球のバッティングでの効果とは?-1体の機能を使って、力を出せるようになる私たちの体には「伸張反射」という機能があります。ゴムが伸ばしたら急激に大きな力で縮むように、筋肉にも同じ作用があります。トレーニングによって柔軟性を高める事によって、この伸張反射の力を大きく利用できるようになります。腕の動く範囲を大きくしてくれます。腕の動く範囲が大きくなる事により、バットのスイング幅に良い効果が表れます。外角の球が打てない方、変化球へが苦手な方はこの野球トレーニングによって効果があるかもしれません。※動画でも説明致します言葉では説明分かりづらいかもしれませんので、動画を撮っています。野球では必須であるこのトレーニングを自宅やチームの練習でやってみて下さい。保護者の方は肩こりに効きますので、やってみてください〜!※無理してやる事は怪我の原因になります。無理なくご注意の上行ってください。「指導者向けの指導技術やチームの作り方」などを相談できます!初めての方でも遠慮なくご相談ください!友達登録はこちらのボタンをクリック!↓JBS武蔵の指導サービスJBS武蔵の2人の指導を受けてみませんか?現在は・リアルスクール(東京・埼玉)・オンラインスクール(全国どこからでも)・マンツーマンレッスン(主に都内)の3つの受講方法があります。詳しくはこちらのサービス一覧のページより興味がある受講方法をご選択ください。様々な野球の「練習法」や「技術」を動画で学べます!その他、守備や走塁、トレーニング、メンタル、チーム練習なども配信しています。チャンネル登録者数は1万人を突破しました。野球は動きがあるものなので、是非動画で学んでみてください!チャンネル登録もよろしくお願いします。野球守備のコツ〜試合での「心」と「頭」の準備の重要性〜RECOMMENDこちらの記事も人気です。