筋トレQ&A初心者向け筋トレQ&Aジムにある様々な器具は、多くの人が共同で使うものです。使用後は施設内にある専用のタオルなどで汗や汚れを拭き取ってから別の場所に移るようにしましょう。マシンや器具を占領したままスマートフォンをいじったりインターバル(休憩)を取りすぎないようにしましょう。バーベルやEZバーなどを利用する際はプレート(おもり)がはずれないようにカラー(留め具)でしっかり固定しましょう。マナー違反をしている人を見かけた際には個人間でのトラブルを避けるため直接指摘するのではなく、スタッフやトレーナーを介して注意してもらうようにしましょう。その他、詳細なルールはジムごとに異なるため、事前によく確認し、気持ちよくトレーニングに臨めるように心かけましょう。AZLIV代表取締役。7歳から18歳までは剣道、その後2016年より本格的にウエイトトレーニングを開始。大学在学中に起業し、トレーニング用品を取り扱う事業を展開中。WordPress.。