on”幸せホルモン”と呼ばれる脳内物質”セロトニン”を増やしましょう!というのが、前回のブログでした。セロトニンのすごさはそれだけじゃないぞ!というのが今回の中身です。実はセロトニンを増やすともっともっといいことがあるみたいなんです。太陽が沈んで暗くなると、もうセロトニンは作られなくなります。すると今度は昼間のうちに作られたセロトニンを原料にしてメラトニンという物質が作られます。メラトニンの別名は”睡眠ホルモン”。快適な眠りを誘うホルモンなのだそうです。快適な眠りってだけで、なんだか嬉しい気がしますが、メラトニンの働きには・免疫力を高める→抵抗力UP!・活性酸素を除去する→アンチエイジング!!というものがあるのです。セロトニンとメラトニン、すごいと思いませんか?セロトニンで幸せな気分、メラトニンでウィルスに負けない体を手に入れる。今の時代に必要なホルモンじゃないでしょうか。セロ活に力を入れたくなりました。「ハジマリ」生年月日に思うコト。出産祝いに花を添えるなら。秋におすすめのタオル”メール”かつて私も新米ママだった・・・タオルは陰干しですよージェリーキャットの布絵本ココレカの刺しゅうあれこれhajimariに手刺しゅうを2タオルのいやーなニオイの原因は・・・ココレカスタッフおすすめの絵本ココレカの人気おむつケーキおしゃれタオルのプレゼント3人目の出産祝いは。助産師さんに相談したら。今年も1年ありがとうございました。何を贈ったらいいの?タオルソムリエココレカの入り口にきれいなお花が咲いていますブログ担当だけれども・・・フランスからきたオルゴール4月29日は何の日でしょう?(昭和の日以外でね)ココレカのミニトートシリーズ絵本のすすめこんなときは「予祝」だね!フレデリックは人気者。読みものがんばったママへ、プチギフトのおすすめ。