-ぐっさん鬱に苦しみ人生を諦めるも、せどりと出会い店舗せどりと電脳せどりの二刀流せどりをマスターし独立してストレスフリーな生活をしています。こんにちは!二刀流真空せどらーぐっさんです!本日は、アラフォーでダイエットをしても昔のようには痩せませんという話をさせていただきます♪ぐっさんはアラフォーで現在ダイエットをしています。20代の時のようにはいきません。難易度は段違いだなと痛感しています。まとめアラフォーでダイエットをしても昔のようには痩せませんぐっさんはフットサルで動けなかったのをきっかけにダイエットを始めました。上手くいきませんでした。ダイエットは過去2回ほどやって10キロ以上落とした経験もあります。自分はダイエットをすると決めたら確実に体重を落とせるという思いもありました。今回のダイエットは苦戦しています。20代の時のダイエットが通用しないのです。追い込まないと痩せないんだなと痛感する日々です。ぐっさんの20代の時のダイエット方法ぐっさんは175センチで最高74キロまで太っていたことがあります。当時は74キロから59キロまで落としたことがあります。当時やったダイエットは8割ダイエットです。食事制限をすることなく腹八分でやめるというダイエットです。自分の場合はカレーを食べると翌日、太っていたのでカレーには気を付けました。それだけで痩せたんですよね。運動することもありませんでした。それで十分に痩せました。当初は20代と同じダイエット方法を試しました。それで15キロ落としましたからね。今回は上手くいっていません。白米を食べるのを週1,2日控えたり昼食もパスタやラーメンなどは控えたりしています。日々、運動不足なのは感じているので走ったり自転車を漕いだりもしようと思っています。週1日は走っているのですがなかなか効果はありませんね。まとめ自分のダイエットはサラダだけを食べたりといったストイックなダイエットではありません。食べたいものを食べて痩せてきました。今回はそれでは痩せないと思っています。負荷をかけないと無理なんだなと感じています。アラフォーともなると代謝も落ちているのでしょう。自分の場合は胃の調子もいまいちなのも影響があるかもしれません。食事ももっと糖質に気を遣ったり食事の時間も気をつけないといけないと感じています。運動ももっとしないといけません。おじさんのお腹がなんでポッコリ出ているのか理由がわかりました。年を取ると太りやすくなり痩せにくくなります。歳をとってからのダイエットは大変です。痛感する毎日ですよ^^LINE始めましたので登録お願いします。人気ブログランキングへの応援はコチラをクリックお願いします。-ぐっさん鬱に苦しみ人生を諦めるも、せどりと出会い店舗せどりと電脳せどりの二刀流せどりをマスターし独立してストレスフリーな生活をしています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。