身体の中で筋肉を作り出すにはエネルギーが必要となり、タンパク質という筋肉の原料があっても、筋肉をつくるためのエネルギーがないと筋肉は大きくなりません。筋肉にも十分な栄養がいかないと大きく成長しないんです🌿。筋肉量を増やす=太る!なので筋肉量を増やすともちろん脂肪もある程度はつきます。筋肉量を増やすための食事は食べる物のバランスが大事でなるべく脂肪をつけすぎないように食べる必要があります🍖。~どんな時もにフラットに平常心で、普遍的な概念を持って~を理念に。Reserved.まずはなんでも相談してくださいご予約・お問い合わせについて。