GYMトレーナーの玉城です。本日は体づくりや健康に必要な水分についてお話ししていきます!また、お体の浮腫みで悩まれてる方も水分とても大切なのでこれからそのメカニズムをお話ししていきたいと思います。水分を飲むようにすることで得られるメリットがある中で、体内の水分はおよそ60%が水でできているからです。そのため、水は血流を巡って循環していきます。古い水分を体内に溜め込むのではなく、飲んで新しい水分と入れ替えをしなければいけません。そのため尿として排出されたり、汗として発汗したりするのも一つの理由です。細胞内の水分が退化してくると、クマや小じわなども目立つようになってきます...実はお水は美容にも欠かせないアイテムなのです。アップこれらの健康ポイントに繋がってまいります。GYM新規会員様は3名様であればご案内可能です。