日曜日にこんにちはいとーマンです突然ですが今世の中ではさまざまな食材がダイエットにいいという情報がありますそんな中で私が今注目している食材それは...あさりです貝殻に付いている事で食べる時間が長くなる時間をかけて食事をする事は一番いいことですよく噛む事も大切ですねそして鉄分の働きに私は注目しました体内で酸素が欠乏すると脂肪の燃焼はなかなか進みません鉄は酸素を運搬する赤血球のヘモグロビンを構成します。食育講座リンク集サイトマップオーナー募集プライバシーポリシ。