コロナ中のお気軽ダイエットスマートフォン専用ページを表示コロナ中のお気軽ダイエットコロナ中はジムなど制限がありダイエットも簡単に出来ません。そこでお手軽にできるダイエットについてお話します。TOP2021年05月25日コロナ太りを何とかしたいコロナ外出自粛期間中に、確実に太りました。こんなボディでは夏を迎えられないのです」と言うあなたにおすすめのダイエット法をお教えします。毎日0.1kg落とすことを目標にする急激に体重を落とすようなダイエットは危険です。ハードル低めに、ご飯の量を控えめにしたり、歩く量を増やしたりして、毎日0.1kg落とすことを目標にしましょう。毎日0.1kg落とせば、10日で1kg、30日で3kg痩せられます。鏡をたくさん置くといいらしいです。部屋に鏡をたくさん置いて、常に自分の姿を見られる状態にしておくと、ダイエットに効果的らしい。外出自粛中だと、メイクもおしゃれも手抜きになるから、いつも以上に鏡を見ないです。在宅ワークが続きそうなら、持ってる中で一番タイトな服を着て、鏡を近くに置いて仕事してみてください。外出られないから、楽しみが食べることになる。YouTubeで筋トレ動画を見てると。高強度インターバルトレーニングがおすすめ。2.0Seesaaブログ広告この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。