日曜日定休ネット受付より予約状況をご確認できますホームはじめての方へ施術メニュープロフィール開業スクール治療院の日々お問い合わせオンラインショップ生理痛改善4#養生法2020.03.06お腹を触る習慣はあるでしょうか?便秘や下痢、生理痛、冷えなどで困っているときのお腹は固く緊張していることがほとんどです。中には触るとゴロゴロとした塊のようなものを感じる方もいます。お腹が温かく、柔らかな状態であることが大切なのはイメージできるでしょうか?お腹は植物でいうと、根っこのようなものです。ここで栄養を吸収して、身体を作っていきます。赤ちゃんのお腹はつきたてのお餅のような弾力があります。目指すはそのようなお腹。すればそのようなお腹に戻れるでしょうか?1.お風呂につかるシャワーだけで毎日の入浴を済ませていませんか?シャワーだけでは身体は温まりません。毎日浴槽につかる習慣をもつだけでも、お腹の状態は改善します。2.温かな食事を取っていますか?パンケーキとサラダとコーヒー。タピオカドリンクも流行りましたね。お砂糖、小麦粉、コーヒー、温かくても全て身体を冷やします。お菓子、パンは要注意。汗をかきたくないからといって、ヨーグルトとシリアルで朝食を済ませていた女性、ご飯と味噌汁を基本とした朝ごはんに変えて、体温がぐっと上がるようになりました。イソフラボンを意識して、大豆製品を沢山取っている方もご注意。発酵された大豆製品の味噌、醤油は身体を温めますが、豆乳、豆腐は身体を冷やす作用に働きます。お腹がゴロゴロする、便秘、下痢に悩んでいる場合は見直してみてください。3.その日のうちに眠る毎日1時、2時の深夜に眠る生活では、新陳代謝がうまくいきません。身体が冷えていきます。お腹に力が入りにくくなり、太りやすくなります。毎日お腹を触ってみてください。変化がわかるようになります。hiraiasuka125@gmail.com☆完全予約制です。下部のネット予約のボタン、ライン、お電話、メールなどからご予約ください。☆留守番電話になっていることがあります。お名前とご希望の日時を入れてください。お客さまは、当院のお客さまのご家族、ご紹介の方のみ受付しています。ご理解をお願いいたします。hari_mother_earth最終話になります。※ネット受付よりいつでも予約状況をご確認できます外観ご予約について完全予約制です。ネット予約・LINEからお気軽にご相談ください。お客さまは、当院のお客さまのご家族、ご紹介の方のみ受付しています。・ご予約の変更・キャンセルについてはこちらを御覧ください。Reserved.ネットご予約LINEご。