すべての女性に訪れるメノポーズ(閉経)。このメノポーズを挟んだ約10年間を更年期と言い、エストロゲン欠乏による心身の様々な不調が起こります。更年期障害という言葉はなんとなく知っていても、自分が更年期障害と気づいている人は多くないのかもしれません。い、胃腸障害、体の不調がひどくはないけれどなんとなくすっきりしない・・・それも更年期かもしれません。(SMI)でチェックしてみましょうこれはエストロゲン欠乏による症状(更年期障害)の度合いを調べるものです。ホルモンの真実」を一部改定しています。前向きに、そして快適に過ごすために一緒に考えていきましょう。あせらず、あきらめないで下さい。日常生活の食事に注意するだけで改善できることもあります。2適度な運動ウォーキングや、ヨガ、ストレッチ等、体を動かすことで血行促進。ストレス解消に役立ちます。3カウンセリングひとりで悩まず、気軽に相談して下さい。つらさ、不安は本人しかわからないのです。院長も同世代、一緒に考えましょう。4漢方薬ホルモン補充が少し不安な方はご安心下さい。めまい、頭痛、のぼせ、ほてり、冷え、不眠などあらゆる対応を考えます。5HRT(ホルモン補充療法)体内に不足しているエストロゲンを補充することで、心身の様々な症状を軽減、改善することが期待できる療法です。エストロゲン低下に伴う症状が出はじめたら、早めの相談をおすすめします。【HRTの効果】のぼせ、ほてり、発汗などの症状が改善されます。膣炎や性交痛などの症状を改善します。骨量減少を抑制し、骨粗しょう症の予防や治療の効果がみられます。【HRTの副作用】HRTを始めた頃は下記の症状が見られることがあります。そのほとんどはHRTを続けていくうちに軽減されます。3ヶ月位続けてみましょう。次に該当する方は使用前に必ず担当医師と薬剤師に伝えて下さい。ある他に薬を使っている(お互いに影響を及ぼす可能性があるため、一般的に使用されている医薬品も含めて伝えて下さい)【HRTの種類】HRTには経口剤・貼付剤・ジェル剤と色々な種類があります。相談しながら方法を決めて続けていきましょう。うつ症状が出ている方には抗うつ剤を、不安感が強い方には抗不安剤を・・・といったように各症状のみに焦点をあてた治療も可能です。つらい症状を絞って治療しましょう。治療法を考えていく必要があります。