医療機器セールスをしている私が仕事のことなどなど書いてみますこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。walking皆さんこんにちは。いうことで8月の散歩、自転車記録をしていきます。◆合計距離174km◆リング閉じた日数6/31◆自転車走行距離65km先月と比べて大きく減少しました。理由は下記かなと思います。先月同様の言い訳となります。!東京の夏は暑い!昼から夕方は歩くと危険!雨が多かった調べてみると31日中、雨が降ったのは7日間。いうことは雨の日はしょうがないと考えても、24日間は達成していないと話にならない言い訳ですね。東京の夏は暑い7月に続いての言い訳となります。朝一でも暑くて辛いです。北海道人にはなかなか辛い時期です。これも8月まででしょう。自転車でのワークアウトが記録されていないなぜだか、記録されていませんでした。Watchが車移動と勘違いしていたのでしょうか。ワークアウト開始前に自分でスタートを押せば問題なく記録されるので、今後は問題なしです。上記した三つの理由(言い訳)から、私のモチベーションは圧倒的に低下しました。意思なんてもんは、見えないことですし、測れないことなので言い訳に使ってしまいそうです。要するに、モチベーションを維持し続ける工夫が甘かったのかなと。今後リングを毎日閉じる、という目標は変わりません。家でできるフィットネスこの3つにてリングを閉じていこうと思います。1日達成できなかった場合も、モチベーションが低下しないように、3日は猶予とします。雨の日でも、家でできれば問題ないですしね。何かスポーツウエアでも購入しようかと。いったモチベーションの保ち方も取り入れようと思います。MfoveitaaAmazonたとえばこんな感じ。リングを閉じる以外にも自宅での筋トレは週6で続けていきます。9月も頑張りましょう。