235JContents先を走る人がいい刺激になるランニングを再開してから週2から週3のペースで継続できています。距離は2キロ・3キロ・4キロと徐々に増えてきました。4月2日に大阪城で同士と6キロ走ったのが良い負荷となったようです。725>大阪城でランニング昨日の記事でも少し触れましたが、大阪城でランニングしてきました。元々は、確定申告の慰労会をやろうかと私が声をかけたところ、「ランニング+慰労会にしませんか?」とお二人が提案してくれました。地元なので、大阪城には何度も足を運んでいますが、そこで走ったことはこれまで一度もありません。ひとりで現地にまで行くのはなかなか億劫ですが、3人で走るとなると、現地に向かう足も軽くなります。着替えや、荷物はどうするのかと思案していたところ、いい施設を...コンサルティングテクニカその効果で、一昨日は神崎川沿いを5キロ走ることができました。距離の計測はこれまでランニング終了後にPCで測っていました。Watchを使いこなしているのを見ると、そろそろ私も何か揃えないといけないなぁと感じていました。5キロ走った後、膝の痛みもなかったので何か手頃なものを買うことに決めました。今回、迷ったのは、EPSONとGARMINです。値段は2万円前後のエントリーモデルを探しました。文字盤のデジタル表示が細かくて見にくいかなと。機能面はもちろんのこと文字盤の見やすさではEPSONより勝るかなと。迷ったら両方買いやがな(ほんとはもっと丁寧)との声が。その後、GARMINのレクチャーを承り、Amazonでポチりました。翌日の11時半に散髪の予定を入れていたので、サロンまでの片道6キロを走って行こうと決めていました。翌日配達のAmazonが出発までに届くかどうかはわかりません。間に合わないかと思っていたところ、出発の15分前に届きました。中を開けるとGARMIN本体と分厚い説明書があります。読んでる暇はないので、とりあえず電源を入れると、バッテリー残量はわずか1%でした。仕方なく、15分間だけ充電して10%となったところで出発することに。最後まで持たないでしょうが、慣れるには十分です。タイマーキーでスタート15分間で最低限の機能だけ覚えて自宅を出ました。付け心地は、重くもなく軽すぎず、ジャストフィットです。タイマーキー(右側の走ってる人のボタン)を押せば、GPSを認識してランニングがスタートします。上から、「走った距離」、「タイム」と一番下に1キロあたりの現在の「ペース」が表示されます。立ち止まると「ペース」表示はされません。走りながらペースを落とすと、数値が徐々に変化していくのでGPSの正確さが体感できます。半分の3キロあたりで喉が乾き始めたので、水分補給することにしました。ブザーとバイブレーションで、1キロごとに知らせてくれます。この機能は知らなかったので結構テンションあがりました。(3キロの通知はこのコンビニ内で)水分補給を済ませたら、先を急ぎます。順調に行けば50分から60分で着くかと思ったのですが、アクシデントに備えて80分前に出発していました。それでも6.32キロを58分で無事に到着しました。帰りはすべて電車に乗るつもりだったのですが、体調も良かったので1駅だけ走ることに。残量10%で出発は、さすがに帰りの1キロ過ぎたあたりでバッテリーが切れました。その後、1キロほど走ったので、今日の総距離は、6.32+1.34+1キロ?=8.6キロとなりました。何事も、自分のいまの状況がわかると安心できるものです。それが記録となって後で見返すことができるとやり甲斐も出てきます。モノでテンション上げるのも「一つの手」なんじゃないかなと。走りたいけど、走れていない人にはオススメです!<編集後記>4時30分起床後ルーティン午前中、税務記事ブログからHPへ移動、サロンまで8キロランニング午後から、昼寝、ブログ執筆<メルマガ「トライアスロン税理士の独立開業日誌」>2022年10月1日スタート。よろしければ、登録お願いいたします。こちらから<メルマガ「ひとり社長の仕事術」>ご登録が一定の数に達した時点で配信開始します。よろしければ、登録お願いいたします。Tubeで動画配信しています。よろしければ、チャンネル登録お願いいたします。山本祐次良のプロフィールWordPressブログ入門コンサルティングセミナー動画・音声販売セミナー開催リクエストフォーム税理士のための個別コンサルティング(対面)取材・執筆・セミナーのご依頼スポンサーリンクRunこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。ツイートシェアはてブLINEPocketfeedlyメニューに上がってないから提供しないわけでない。736>不安は人に必要なもの。734>RECOMMENDこちらの記事も人気です。Run2017.10.3「格別」を味わいたいなら。356>Run2022.8.19ジム&ヘアサロン&ラン。1655>Run2022.3.2849歳で初フルマラソン完走(なにわ淀川マラソン)初めてにトラブルはつきも...Run2022.11.113年ぶりの大阪・淀川市民マラソン4。40代からのハーフマラソン。16...Run2022.3.22マラソン30キロで自己ベスト。通じて、豊かな生き方をサポートする専門家1973年2月15日秋田市生まれ。カラオケ機器販売の営業職より一念発起し、税理士業界の道へ。2016年4月22日よりブログ開始。200日以上メルマガ更新中。