・以前より皮膚の張りがなくなる。等このような状態があらわれたら要注意です。2「かくれ脱水」にならないために普段から水分を取ることが大切ですが、かといって水ばかり飲んではいけません。水分と一緒に塩分・カリウム・ナトリウム・カルシウムなどをとることも必要です。万が一、脱水症状になった場合は、点滴で水分・電解質の補給をして対応します。在宅や外出時に下記のことにきをつけるだけで十分予防することができます。・なるべく暑さを避ける服装になる。・首に巻くスカーフなど、体温調整をする工夫。・扇風機などを使い、部屋の空気を入れ替える。・我慢してクーラーを止めるなど、無理な節電をしない。・温度計を見て、高温多湿を避ける。・規則正しい栄養バランスと量を考えた食事をとる。認知症の方には特にご注意を!呼吸や消化、体温などを調節しているのは、自律神経の働きによるもの。認知症の場合、脳の働きが低下して自律神経の働きが悪くなっていることもあり脱水を起こしやすくなっています。判断力が衰えているため、脱水症状があっても自覚できません。「水やお茶を飲んでいるから大丈夫」と安易に考えず、脱水になっていないかどうか常に観察をしましょう。高齢者の熱中症や脱水症予防には、とにかく周囲の気づきや観察が必要となりますので、独居の場合は特にリスクが高まります。その中でも、介護サービスを利用されない高齢者は更に要注意でしょう。このような見えないリスクにも、安否確認サービスなどの付帯したサービス付き高齢者向け住宅なら安心して暮らせますね。FacebookTweet前の記事老後の生活を支える「住まい」について。for:高齢者住宅コレクション(通称コレコレ)では、高齢者の生活を支える住まいを提供する情報サイトです。金額は要介護度や年齢、その他の条件によって異なる場合がありますので、ご相談ください。際に一括で支払う費用の総額です。金額は要介護度や年齢、その他の条件によって異なる場合がありますので、ご相談ください。