大阪オンラインレッスン体験申込み0358329302ホームブログ咲恵先生ボイトレ奮闘記いつもより声が出なく不調の方へ咲恵先生ボイトレ奮闘記いつもより声が出なく不調の方へTweetShareこの記事のタイトルとURLをコピーするこんにちは。最近夏風邪が流行っているようですね。夏風邪は長引くと言いますので、予防をしっかりと!この頃雨がざばざば降っているからといって、子供心から傘をささずに外にでちゃダメですよ!風邪ひきますからね!もし雨の中ずぶ濡れで遊んでしまったら、ちゃんと拭きましょうね。あったかいお風呂に入りましょう。何はともあれ、風邪予防は大事です。『咲恵先生のボイトレ奮闘記』今日はvol.2です!このブログでは日々生徒さんから寄せられる「声」「歌」への疑問点や悩みについて、4コマ漫画でゆるりと解決していきます!今日は、『いつもより声が出ない』というお悩みについて書いていきます。ポイント1)寝不足を疑う昨晩は十分に睡眠をとりましたか?いい声を出すためには、元気な体が必要不可欠です。声帯は寝ている時しか休む時がありません。睡眠をとり、体も声帯も休ませてあげましょう。ポイント2)直前に寝なかったか?思い出してみよう!声がしっかり出るようになるのは、起床してから5時間後と言われています。歌を歌う前に寝てしまうと、声帯が振動する準備が整いません。うたた寝も、歌う前は避けましょう。ポイント3)喉の乾燥を疑う喉の乾燥は要注意です。乾燥を防ぐために、加湿器、マスク、水分補給などを意識しましょう。白湯をカップに入れて、その蒸気を吸うのもオススメです。ポイント4)体は冷えていないか?チェック!体が冷えた状態だと、筋肉が固まり、声も思うように出なくなります。いつもと違う筋肉を使ってしまったり、無駄な力を入れてしまう原因にもなります。体の冷えには注意しましょう。ポイント5)空腹も関係あります。お腹が空いていると力が出ません。適度に食べると、体に力が湧いてきます。ポイント6)精神的に安定していますか?声と精神は密接に関係しています。悲しいときは元気が出なかったり、何かに焦っているときはその感情が声に出てしまったり、、、経験がある人も多いのではないでしょうか。感情のコントロールは歌う上で大切になってきます。質問1「音痴で悩んでいます。トラックバックこの記事へのコメントはありません。トラックバックURLこの記事へのトラックバックはありません。返信をキャンセルする。大阪オンラインレッスン。