ま、最終日は2時までの予定ですが。翌日は夕方から病院だもの。朝まで起きているのはいやん。夏休みに入ってからそこそこ賑わっていた街も少し静かだったような。このままおとなしくこの1週間が過ぎてくれるのを祈るばかり。スポンサーリンクさて、本日の夜中の血糖値。19時半くらいの数値は141mg/dLこれならまぁ悪くないですよね。起きて血糖値を測ってから何も食べてないんだけど。要するに"朝だから現象"なのかも?この私の言うところの朝だから現象とは、何も食べていなくても午前中に血糖値が上がるっていうヤツ。主治医に聞いたところ「午前中は血糖値が上がりやすい」とは聞いたものの、なぜそうなのか仕組みははっきりとは聞いていない。上手いこと下げる方法を考えればいいや。いう思考になっていた。起きてから5時間程度かな?夜の19、20時くらいに起きて夜中の1、2時と言えば・・・寝起き5、6時間。いうことなのかな?とはいえちょっと上がりすぎな気もする。トレシーバの分割打ち」のアドバイスをいただきました。コレ、先生に内緒で実践してみようと思います。実際に試されてうまくいっているということですので、さっそく取り入れてみたいと思います。良いかもしれないものは即採用です。アピドラと共にトレシーバも追加します。そんな今日の朝カフェです。応募可能枚数に達してやろうと画策していた。アップルパイとか・・・なんでもよかったのだ。UPしたら事務所にいる。お話をして時間を過ごした。7時から開いているドトールはこの界隈で2ヵ所ある。考えてなくてメニューも見なかったからな。ツアー客の集合場所とかになってるから外には意外と人がいるんだけどドトール店内はそれほどでもない、私的には穴場なのだ。そこにこんなメニューがあるなんて知らなかった。値段調整のためにアップルパイ一緒に買って無事800円越え、くじも2枚ハズレでこれでやっと応募ができるぞ!血糖値は・・・事務所を出る前にサクッと測っておいた68mg/dLこのベジボウル、2種類あったよ。一つはハム系だったかな。それと小さなライ麦パンがついてた。調べてみても公式HPでも見つからない。全国でも扱っているお店はごくわずか。レギュラーサイズとなると、どなたか調べでは数店舗しかないらしい。いやぁ・・・出会えてよかった。単品520円でセット(ドリンク・パン)にすると750円だ。過去は単品300円だった様子。野菜も高騰してますからね。見つけちゃったら食べないわけにはいかないわ。サラダは2種類でドレッシングは3種類から選べる。ノンオイル青じそ野菜ドレッシングにしてみた。これはキューピーさんが出している市販?業務用??のドレッシングらしい。いいや、と味濃そうなやつをチョイス。サラダの内容はなかなか充実している。多めにかけて一気に食べてみた。よーし、ちょっとでもリコピン補充できた。木の実系が入ってたかも。良い状態ではなかったんだけど・・・でも美味しくいただきました。罪悪感なく食べちゃいました。