家でもできる!幼児向けエクササイズのご紹介(1月開催のボディレク)こんにちは。福岡天神の幼児教室レクルンの平田です。ボディレクを開催しました!ボディレクでは前半をみんなで運動、後半をサーキット形式の運動をしました。その中で今回は3つ紹介します!魔法のじゅうたんビニールシートやシーツ、布団などに子どもをのせ、大人が端を持って引っ張り動かす。*動くものの上に体を乗せて、落ちないようにバランスをとる運動です。自分では何もしていないのに体が動くというのは、子どもにとっては不思議で楽しい感覚です。急に引っ張りすぎると危険なので注意してください。ひっぱって持ち上げて棒などにひっかけたひもに重いものをつけ、引っ張って持ち上げる。*今回はコートかけの横木を支点に使いました。物干しなどが代用して使えるものかと思います。お家の方がハンガーを持ってあげてもできます。「引く」動作で腕の力を鍛えることができます。いすゲート向かい合って置いたイスの間を、ぶつからないように通る。*物に対して、自分の体をどう対応させればよいかを考えることができます。幅によっては「横向き」に歩く必要もありますね。