数日前に食べ過ぎて体調悪かったので夜はあまり食べないようにしてみました。目覚めがめっちゃ良かった!!今までの食生活を見直してこれからは徹底して整食法をやろうと思います。この自力整体ストレッチとだと思っている方も多いと思いますが違うんですよ筋肉を伸ばすことが目的なのではなくて骨を動かして整体にしていくんです。ゆがみのない身体のことです。DVDで矢上先生を見ないで声だけを聞いて自分の世界に入って自分で自分を癒していますが慣れない方は矢上先生と同じ形をしないといけないと思って無理をしてしまう方が多いのではないでしょうか?違うんです!矢上先生と同じじゃなくていいんです。自分の身体が気持ちがいいと思う形で良いんです。(笑)ため息が大切なんです。いうのは、結局最後には“一なる神”に辿り着くのではないかと思っています。そのプロセスの中で葛藤と大笑いを繰り返しながら色々な視点で目醒めについて書いています。いうのは、結局最後には“一なる神”に辿り着くのではないかと思っています。そのプロセスの中で葛藤と大笑いを繰り返しながら色々な視点で目醒めについて書いています。shiroTopBottom。