ボールが腰の高さから胸の下辺りの高さにあると仮定してください。そこにボールがあると思って素振りをするのがとても重要なポイントです。腰よりも高い位置にあるボールを打つにはクラブを水平に振らなければなりません。前傾はする必要はありません。背骨を地面と垂直にした状態でクラブを水平に振ります。この状態で素振りを繰り返してみます。水平にクラブを振っていると、インサイドアウトとか、アウトサイドインといったスイング軌道などの心配をする必要もないと思います。体重移動もより自然にできるようになるかと思います。この練習を繰り返したら、今度はいつものように前傾姿勢をとってボールを打ってみます。その際、ボールの後ろを見て構え、ボールを横から払い打つイメージでボールを打ってみます。ボールを叩きつけるようなスイングだとどうしても、腰が右にスライドしてしまって、リバースピボットの原因になります。腰を右へと回転させる2つ目の練習は腰を積極的に右へと回転させる練習です。腰をあまり回転させないようにして、体の捻転差で飛ばす・・・という風に雑誌で書かれることもありますが・・・僕は腰はむしろ積極的に回転させた方がいいと思っています。・・・真っ直ぐに立ってみます。右に体を回転させてください。すると、自然と肩の方が腰よりも多く回転していることに気づくと思います。意識しなくても肩の方が自然と多くまわります。今度は、真っ直ぐに立って、腰は全く動かさずに体を右に回転させてみてください。肩は前回ほど深く右に回転させることはできないと思うんです。下半身と上半身はつながっていますから、腰を回転させないで肩をまわすことはできません。したら・・・肩を深く回転させるには、腰も回すことだと思うんです。リバースピボットをしている方は、腰が回転しないで、右にスライドしてしまっています。腰を右にスライドさせることで一旦は右足に体重が乗るのですが、バックスイングで肩を回転させトップ付近に来ると背骨が地面と垂直もしくは左に傾いて、右にせっかく移った体重が左足に戻ってしまうのです。これを防ぐためには、腰を右にスライドさせるのではなくて、回転させてあげることだと思います。そのため、バックスイングのスタート直後から右腰を後ろに回すようなイメージでスイングしてみます。「スライド」ではなくて、「回転」・・です。肩のことを考えず、腰を回すようにしてみます。腰が回れば肩は自然とそれよりも深く回転します。するとことで、リバースピボットが改善されます。バックスイングで腰を右にスライドさせない方法については体重移動を簡単にするコツやその他多くの記事を当サイトでは掲載していますので、そちらもゴルフスイング編からご覧になっていただければと思います。▼スコアが劇的に変わった人が実践したゴルフ理論とは↑僕も実践してみました。その上達法やゴルフ理論の感想について書いてみました。一度ご覧になってみてください。毎週更新!春夏ゴルフウェアがお買い得!アウトレット品一覧トヨタ「プリウス」にキャディバッグ何個積める?「スライス→ドロー」への第一歩。関連記事リバースピボットとは?原因と直し方もオーバースイングが原因のリバースピボットを直すリバースピボットを直す方法。5/27左肩が顎に当たる2つの原因と直し方。5/13腰の回転不足の4つの対処法。5/3フックグリップの右手の握り方。4/26トピックス左足上がりの正解なんだっけ?「左足上がりが苦手な人」に向けた女子プロレッスン。