普段外により多く向いている意識を、内側のチャクラに向けてヨーガの練習を行う事で、身体の外からの影響を浄化し、身体内側からの深い癒しを体験します。フォーカスは私達の本質である調和と愛へ。私達の幸福も安定も調和も愛も、全て外にではなく、私達の内側にあるのだという事を一緒に思い出して行きましょう。今年はMukesh先生をゲストに、各チャクラを司るビージャ(種)マントラを唱えて瞑想を行います。ARTSレッスン予約はこちら。