熊谷志おりのホームページへようこそ!ホームアレクサンダーテクニークとはレッスンについてプロフィールお問合せブログ【コロナ感染予防についての対策とお願い】ホームブログ日々のこと降っても、晴れてもからだと足並みをそろえたい。降っても、晴れても2021.02.142021年2月14日タイトルは、数年前に自分に言い聞かせた言葉です。自分にげんなりし、ものすご~く反省した上での自分への宣言でした。「こんなに自分はがんばっているのに・・」と、自分のからだにムチを打つような視線を向けていました。私がやろうとしていることが、ズレていたことに初めて気づきました。「私が支配しているもの」という視線で見ていたのでした。粛々と、自分の仕事をしていたのです。私はそれに気づかずに、ムチを打って違う所へ連れて行こうとしている・・。ものすごくショックでした。当時アレクサンダーテクニークの教師養成トレーニングを受けている真っ最中でした。「自分の使い方を学んでいる私がこれかーい!」と余計にがっかりでしたね。「自己管理」という言葉がありますよね。私はこれをやめたいな。馬と同じ景色を見られるようになりたいな。一緒に走れるようになりたいな。あれは、からだと私の和解の時間だったと思います。大きくて深いインヒビション(抑制)と、ダイレクション(方向づけ)だったとも思っています。実際、ここから私の在り方やワークへの向き合い方は、ものすごく変わりました。今までどこか無駄のように思っていた遠回りや、より道を、楽しめるようになったのです。*(インヒビションは、今必要じゃない反応をやめること。ダイレクションは、「自分をこう使おう」という意図・指示を自分に送ることです。人間って、すーぐ忘れちゃうんですよね。「喉元過ぎれば」ってやつです。調子がよくなって健康以外のことに関心が向き始めると、いつの間にか「馬と私の約束」を忘れてしまう。体調を崩したり、気になることが出てきたりすると、からだに「支配・命令の視線」を向け始めてしまう。これも自分の根深い習慣なんですよね。一度改心すればOKってわけじゃないんですよねぇ。それはアレクサンダーテクニーク教師だって実は同じです。成長しているのかなぁと思います。「生命の視点に戻って行こう」めげずに何度でも思い出そうと思います。これから、アレクサンダーテクニーク以外のことも、もっとブログに書いていこうかなと思っています。遅まきながら書いてみよう...2021.04.10アレクサンダーテクニーク介護とアレクサンダーテクニーク「生命の視点」を拝借しよう。実は秋から、とあるリハビリ関係の施設に介護職として出没しています。主な業務は、高齢者の方々と共にリハビリの体操をすることです。(前編)100から101へ!「方向音痴のアレクサンダーテクニーク教師」が通りますよー!絵本『まぼろしのおはなし』と、わたし。Kumagai.メニューホームアレクサンダーテクニークとはレッスンについてプロフィールお問合せブログ【コロナ感染予防についての対策とお願い】ホーム検索トップサイドバ。