(1)こんにちはHonoka.整骨院です最近はスマホの影響などで背中が丸くなってる人(猫背)をよく見かけますが、もう一つ良くない姿勢をする人を見かけます。胸を張ってる姿勢はとても疲れる姿勢です。これは自分で胸を強く張ってみればわかるでしょう。背筋を強く収縮しないと、胸を張る姿勢は維持できません。この身体的負荷は、肩こり・腰痛・頭痛・冷え・息苦しさにつながっていきます。人は誰でもいずれ老化して、少なからず身体の力は衰えていきます。力を必要とする胸を張る姿勢はいつまでも維持できるものではありません。胸を張る力が衰えれば、自然に胸の位置は下がってきます。すると背中の形は”L”から”く”となり、いつのまにか猫背となって、典型的な年老いた姿勢になってしまうという皮肉な結果にもなります。