岡崎市で成人(大人)矯正ならアイル矯正歯科へ動画で見る舌癖2017/4/27指しゃぶりや舌癖が歯並びを悪くしてしまいます。こちらの動画をご覧ください!ご自宅でのトレーニングが重要です舌癖は1回トレーニングをしたから改善されるというものではなく、継続してトレーニングをすることが必要です。歯医者で行うトレーニングはもちろんのこと、ご自宅での10分〜15分のトレーニングを続けることで効果が現れ、きれいな歯並びを維持することにつながります。矯正治療で歯並びをきれいにしたとしても、食べ物を飲み込む時の癖や舌を押し出す癖が治らないと歯はもとの位置にもどってしまうことがあります。ならないためにも歯医者とご自宅で並行してトレーニングをすることが大切です。