薬膳プラットホーム®リブ薬膳プラットホーム®リブ健康で輝きつづけるために。こころと身体の秋養生でもお飲みいただける「しゅわさかさん」。自分で作る生きた酵母飲料です。うちのしゅわさか子孫が繁栄しております。私も毎日せっせと作っています。今日のしゅわさかさんは、昨日いただいたブドウの皮を入れました。アントシアニンの色が出てきれいになりました。養生reikoここのところ、お買い物に行くとあちらこちらでブドウを見かけます。むくみ、目の疲れを改善してくれます。それでも調子が整わなかったら...、*気を循環させて心と身体を調整する気療整体をお受けください。邪気reiko目を閉じて耳を澄ますと秋の気配...。夏の影響が残ってはいないでしょうか?夏は、暑邪が猛威を振るい、一年でも一番体力を消耗した季節です。湿度の高い日本の夏は湿邪にも侵略されるケースがほとんど。冷たいものや冷たい部屋にそそられるのはごくごく自然なことです。結果としてそのツケがでるのが丁度今の時期です。こんな症状は出ていませんか?・胸が息苦しい感じがする・脈が速いと感じる時がある・動悸、息切れを感じる・夜眠りにくくなった・なぜか焦る・精神的に不安定になることがある・不吉な夢をよく見る・記憶力がおちたかも?・乾燥した咳がでる・皮膚炎、かさつき・鼻咽がかわく・便が気持ちよく出なくなった・毛が抜けるようになった・お肌がちょっとつっぱる上のような症状がでていたら要注意。夏の疲れを追い出して、秋の燥邪対策をする必要があります。対策の一つとして、こんな雑炊を作ってみました。ご自宅でもお試しくださいませ。ポイントは、夏野菜と、イモ、米、豆が入っていることです。それでも調子が戻らないときは、*氣を循環させて心と身体を調整する気療整体をお試しください。心と身体の調子が整ってきます。続きを読むメールアドレス「こころと身体の秋養生」早々に満席。10月開催の「こころと身体の秋養生」お陰様を持ちまして、募集3日目にして「満席」となりました。ご好評いただきまして誠にありがとうございます。キャンセル待ち及び、12月7日(月)・8日(火)開催予定の「こころと身体の冬養生」は受け付けております。お問合せ・お申込みフォームよりお申し込みください。~讃岐山脈の大自然に抱かれた御岳山山麓で、おひとりおひとりの個性を活かしたとっておきの少人数制体験ワークショップです。感情の取扱いは天川神社での氣の五感ワークから始まり、ヨガで解放します。秋養生の薬膳ランチでもお体の中を豊かにしていきます。〟お飲みいただけます。続きを読むメールアドレスこころと身体の秋養生、あと、お一人様となりました。「こころと身体の秋養生」、早々のお申込みありがとうございます。残席が10月6日(火)1名様のみとなりました。お早目にお申し込みくださいませ。キャンセル待ちは受け付けております。「キャンセル待ち」とご明記の上お申し込みください。因みに次回は「心と身体の冬養生」を12月第2週目に予定しております。そちらも併せてご検討くださいませ。~讃岐山脈の大自然に抱かれた御岳山山麓で、おひとりおひとりの個性を活かしたとっておきの少人数制体験ワークショップです。感情の取扱いは天川神社での氣の五感ワークから始まり、ヨガで解放します。秋養生の薬膳ランチでもお体の中を豊かにしていきます。〟お飲みいただけます。いつでも、どこでも、どなたでも無限に湧き上がる「感情」。おからだの臓腑に影響する「感情」。氣や血液や内分泌の流れをも左右する「感情」。