嘘ばかり付いていては改善しないよ、ボーダーの患者さんのサイトとか探してみてはいかがかな、他の方の対処法を探ってみてはどうかな。ID:F2BMt/g9777です辞めました。あそこにいたらおかしくなりそうでした。辞めたら辞めたで、辞めた事についてマイナスになった思い出になりました。ID:cIfhBIlW>>789無事に辞められたんだ。辞めたところは今迄で一番酷い場所だったんでしょ?789の個人的な人間関係だけの問題じゃなかったみたいだし環境面で明らかに問題があるところなら早く辞めて正解だと思うよ。辞めるべきところをちゃんと辞められたと前向きに考えたらどうかな。状態の悪いときは辞めたくても辞められなかったりして悪循環になるもんね。ID:bcH+Ct6t>>789>人間関係で辞めたらどこも勤まらないと自分を責めたてます自分で決め付けているよ。白黒思考物事に対し[白か黒][0か100]といった極端な捉え方や決断をし、中間にあることを考慮にいれる柔軟な思考をしない。物事を見るときに、「白か黒か」という両極端の見方をしてしまうことを「白黒思考」といいます。愛を深め合った婚約者の1つの欠点を見つけ、すべてが嫌いになり婚約を破棄してしまう。完全に満たされた状態というのを手に入れるのは難しいことです。健康な人であっても、ストレス状態が長期間続くことで、思考が硬直してしまうこともあります。〜〜だ」と思い込んでしまう傾向。この仕事を続けていけない!」と頭を抱え込んでしまう。このような考え方をすると、いやなことが繰り返し起こっているように感じてしまうので、憂うつになってしまいます。心のフィルター(心のサングラス)ちょっとした欠点を大事として捉え、他の全てのことを無視してしまう。【例】・職場での会議中の発案に対し多くの人が賛成してくれたのにも関わらず、一人の忠告が頭から離れず悩み続ける。・大好きな彼のちょっとした一言が気に入らず、彼のすべてが嫌いになる。良い出来事を無視したり、悪い出来事にすり替えてしまう。