!!外食する→一人だけお腹を壊す→回復悪い(食欲でない)→さらに痩せるという悪循環。私も油が駄目なようです。基本油っこいものは好きなんですが、時としてロシアンルーレットに変貌します。食べている時に「ヤバイかなあ」と感じたものはその時点で食べないようにしていますが、必ずあとでやられます。Shiroさんがどこかに書いていた「生命維持がヤバイくらい痩せる」というのがよくわかります。私も運動する前は定番体重が35kgで体調を崩すと33kgまで落ちてました。すると回復の悪いこと。35kgまで立ち上がるのがすごくたいへんでした。毎年夏が来るのが憂鬱になるくらいひどい夏ばて・・。今はおかげさまで運動(クラシックバエレエを14年続けています)で体重は39kgまで増えたのでいくら痩せても37kg程度です。それに夏がとても楽にすごせるようになりました。運動の恩恵は大きいですね。いうことで今はクラシックバレエと自転車という二足のわらじです。お金かかります(涙)タイヤローテーションは2時間かかりましたが、無事に終わりました。パンクの練習を兼ねてやってみたのですが、タイヤはそろそろ交換時期がせまっているようです。家族サービスすばらしいですね〜!Shiroさんを見習って、私もそろそろ何かしないと怒られそ〜。荒川の榎本牧場とか千葉のマザー牧場とかなら行ったことあるんですが飯田牧場さんは未経験ですね。いうか、東京近郊でもけっこう牧場あるなぁ。返信>ころちゃんさんお互い,ジェラート日和でしたね(^^)お子さまサイクリングは,楽しいのですが,いかんせん,ペースが遅すぎるのが難点です。いつもはMTBで出かけ,ちょっとしたダートを一緒に走るのが楽しいのですが,ロードで出かけてしまうと,かなりしんどいです。平地を10km/hで走るように設計されていませんもんね,ロードは。ころちゃんさん,「牧場名」が違いますよ~(^^)我が家で出かけたのは飯田牧場(通称,イイボク)。ころちゃんさんが出かけたのは,服部牧場さんですよ~ここのココアは本当においしいので,是非一度ご賞味を!>stylefreeさんこんばんは~そう,儀助さんからも,明日stylefreeさんと走るんだよ,とお話をお聞きしていました。SL)も珍しいんですよね。これだけで,ほぼ,Shiro号を特定できるかも!?ステムの写真やラップタイム表,お先にどうぞ~ステッカーなどは,ヒルクライム終了後に撤去するはずだったのですが,なんとなく,あのときの情熱が懐かしく,いまだに付けっぱなしになっています(^^)それにしても,土曜日に100km以上走っておいて,日曜日もまた出陣とはすごいですねぇ。尊敬であります(^^)おいらの方は,土曜日は15km。日曜日は,儀助さんと話してて行きたくなった,茅ヶ崎サザンビーチまで行ってきました(それでも40km)また左脚半月板が痛くなり始め,なんとも頼りない走りです。早く治らないかなぁ・・・。返信>KATANAさん夏のアイスは必需品ですね!すいません,冒頭からうそを付いてしまいました。実は,一年中,アイスを食べ続けています。真冬でも全く気にしないでアイスを食べています。異常なほどアイスが好きなんです・・・(笑)で,今日(日曜日)の空を見ると,なんか,もうすぐ梅雨明けって気がしますね。早く,ロングツーリング行きたいなぁ・・・。三浦半島は,細かいアップダウンがありますが,楽しいコースですよね。修善寺方面とかでしょうか?実は,今年の夏は伊豆半島を走ってみたいなぁ,と思っています。早朝に家を出て,下田まで(無理?)走って帰りは輪行。民宿一泊もいいなぁ(^^)バラのバニラってのは初めて聞きました。伊豆に行ったら,是非チャレンジします!おいらも,200kmくらい走ってみたいのですが,湘南からスタートして,平地で200kmって無理なんですよね。どっか峠になったり,超市街地になってしまいます。300kmとか走れる人って,本当にすごいですよね・・・。返信>pochiさんこんばんは~お,pochiさんも,胃腸弱い同盟でしたか!おいらもダメなんですよねぇ・・・。家族や仲間で出かけ,一人だけ具合が悪くなるのは,おいらにとって日常茶飯事です(カナシイ・・・)最近では,家族でディズニーシーに行き,やっぱり一人だけ具合が悪くなり,夕方~ブラビッシーモ終了までの数時間,駐車場のマイカーで安静に寝ているという事件がありました。油物を食べるとダメなようです・・・。pochiさんは何がタブーなんでしょうか?また,「自転車時間」を作るのは難しいですねぇ。多くの子持ちサイクリスト共通の課題かと思います。おいらは朝がすごく苦手なのですが,それでも土日だけは,朝5時に強引に起床し,9時頃まで鎌倉界隈を走り,朝食は家族と一緒に食べています。天気が良ければ,再びみんなでサイクリング。家族みんなは,おいらが普段も10km/hで走っていると,誤解しているかもしれません(笑)pochiさんは初タイヤローテーションですか。うまくいきましたでしょうか?前後のタイヤを着脱ですから,合計4回もタイヤレバーを差し込むことになるかと思います。おいらは,過去にローテーションでパンクさせたことがあります。返信>TOMMYさんそう,久しぶりに雨が降らない週末でした。した晴天にはほど遠いですが,それでも,気温はかなり高いですから,自転車乗りじゃなくても,アイスが食べたくなりますよね。先日,会社の同じ部の人(←自転車乗りではない)に,「平日に,R134走っていたでしょ~?」と声をかけられました。返信>Noguさん宮ヶ瀬いいですよねぇ。本格的な上りが始まる前の,清川村ののどかな風景が好きで,いつも時間をとられてしまいます(^^)と思っていると,土山峠は急に斜度が増すんですよね。いつ行っても,「おぉ~,来やがったな!」という感じで挑んでいます。距離が短いのでなんとかなっています。あれで5kmとか続くとしんどいかな・・・?NoguさんはTCR&ビアニローネなんですね。GIANTは,ルイガノ号と違ってものすごい数走っていますよね。時々,商売として成り立っているのか,不安になります→ルイガノ(笑)おいらは,全然走っていないのですが,そろそろまじめに再開しようかな?と思っています。儀助さん>さて、今日もこれから境川から134へ出没です(笑)ご一緒でーす。返信Shiroさん、こんにちは。昨日はジェラート日和でしたね^^お子様とのサイクリングはまた別の楽しみがありいぃですね。返信おはようございます。>白い&ルイガノ&EASTONホイールで疑い(?)ホイールを見て、フッ!とステムに目をやればお子さんの写真が。これでほぼ確信でしたね(笑)で、サドル下に白い紙が駐禁でも切られたかと覗き込めば。返信よく走るコースの道の駅『伊豆のへそ』に青バラソフトと言うのがあるんです。普通にバニラソフトとして出されてもわからないと言う代物。買ってしまうんですよね。Far!」のジャージと言うと。『自転車で遠くへ行きたい』『ロングライドへ出かけよう』の著者が主催してらっしゃる所のでしたか?私の最近の興味はブルベです。~、実にお恥ずかしい話しですが、ロードに乗って早2年、先日やっと1日100Kmを乗った所なんで、200Km以上なんかまだまだ夢のまた夢。地方で道の起伏が激しく、平坦路で100km取れないんですよ。関東平野がうらやましい~。返信アイスおいしそう!夏はアイスに限りますね!もう梅雨はあけたのでしょうか?w家族とサイクリングなんてうらやましい限りです。