きんせんか(カレンデュラ)のデルフィーナ・セラピストの独り言きんせんか(カレンデュラ)のデルフィーナ・セラピストの独り言セラピストと市議の二足の草鞋。生産量日本一のきんせんか(カレンデュラ)をアロマに応用したりカレンデュラを使った食品商品開発し、町おこしをするのが目標です。健康と美容情報、つぶやきなどを発信しています。女性は体が変わる時期があります。人によって違うと思いますが、昨日も相談されました。「コーヒーは一日何杯飲まれますか?」「一日6~7杯飲みます」コーヒーは暑い国で作られています。暑い国や暑い時期にできている果物や野菜は体を冷やす作用があります。だるかったり、浮腫があったりなども体を冷やしていることから症状が出ることもあるのでお腹、特に腸を冷やさないように気をつけていただきたいです。体温が下がると免疫力も落ちます。旬のものを食べたり、軽い運動と入浴、睡眠の基本的なことから見直してみることをおすすめします。寝具の足元に布団やマットレスの下に10センチ程度の高さを保つように座布団でも低いクッションでも入れると寝返りしてもずれないので浮腫解消になります。デスクワークでパソコンに向かっている方が多く方を巻き込んでいます。胸を張るようなストレッチをしたり深呼吸したり、猫背は呼吸も浅く姿勢も悪くなるので時々自分の姿勢を見直してください。音楽RSSを表示する。