他人軸をやめ自分軸を作る承認欲求の満たし方をお伝えします。2022-02-05自分らしく生きるセルフケアサロン・アイホージュの伊藤みつるです。この話は感覚の言語化で自らの思考や言動のおかしさに気づくからの続きです。自己犠牲をしている状態では自分が求める反応を相手がするかどうかによって、相手に認めてもらえた・貰えないを自分が判断しているのです。これは「承認欲求」と表現されることがあります。仲の良い友人なのだから、私が疲れているのを見ていてわかっているはず。配慮の言葉があるのが当然。「早く早く」なんて言われるとは思いもしなかった。友人は私をぞんざいに扱っている訳でも、傷つけるつもりがあった訳でもありません。友人からぞんざいな扱いを受けて、傷ついた、むっとしたと私が感じていたのです。私の内側で問題が起きていたということです。これから書く内容は、2015年から2016年の間に明らかにしたものです。方法)が子供のありのまま自己犠牲の2つだったこと。『子供のありのまま』とはただそこにいるだけで、ありのままの自分を周りに認めてもらえる・満たしてもらえる(ヒト・モノ・コトが自分のために動いて当然)『自己犠牲』とは内心どう思っていても、それを表に出さずに、周囲に従ったり、合わせたりしていれば、自分を認めてもらえる・満たしてもらえる(ヒト・モノ・コトが自分のために動いて当然)※タイプによって少し違いがあります。2つの欲の扱い方を比較すると、周囲に対する振る舞いが違うだけで、自分の内側は小さい頃と何ら変わりがありません。そんな訳で、EFTタッピングを身に着ける以前の私の内側はヒト・モノ・コトが、自分の思い通りに動くことによって、初めて自分を認めたり、満たせたりする状態にあった訳です。普段、私は、周囲に対し、大人の振る舞いをしています。自分を満たせないと感じる時は、外側を思い通りに動かすことで、現状を変えなくてはなりません。私を見て!私は、疲れていたと書きました。することで自覚なく「疲れていない?大丈夫?」のような、相手からの配慮を引き出そうとしていたのです。私と友人の立場が反対だったら、私は友人に「疲れていない?大丈夫?」と声をかけるからです。「普通、そうするでしょ。」と思っていたのでした。私の思い描く反応(配慮)を、友人から引き出し、「私のことを認めてもらえた(わかってもらえた・大事にされている)」と自分が感じることで、安心や原動力などを得ようとしていたのです。ところが「早く早く」だなんて、想定外の回答が来たものだから、私は、わかってもらえないと感じて、自分を満たせなくなりました。「普通そうするのが当然でしょ(そうしない相手が悪い)」と思い「あなたの発言に、私が怒っているのに気づけ!」と言わんばかりに、機嫌が悪いですよPRをして、友人からの注目をこちらに向けさせ、配慮を引き出そうとした訳です。タッピングの積み重ねによって、この時は、事前に自分のおかしさに気づいて、対人トラブルを引き起こさずに済み、楽しく遊びましたが、こんなことをしたら、配慮を引き出すどころか、関係を悪化させますし、自分や周囲を傷つけます。それに気づかず「うまくいく」と感じて、出来事を変えて繰り返せるのが、自己犠牲の癖の恐ろしいところです。自分軸が身につくEFTタッピング|アイホージュ。