自由が丘の美容室mienoヘアケアリストの山口です!最近髪が薄くなってきた!お風呂の排水溝の抜け毛が多く気になる!ドライヤーで髪を乾かしていると髪が抜ける!髪がすぐペタンコになってしまう!だんだん髪が細くなっていく感じがする!髪のハリ、コシがなくなってきた!そんな髪のお悩みはございませんか?髪の毛は繊細です。チョツトした体の変調や、ストレスなどを敏感に感じ取り髪の毛に影響が出ます!お客様で多いのが病気で薬を毎日飲み始めると髪がちぢれたり、細くなったりします。大切なのは毎日の髪と頭皮の習慣!ケアが大切になってくると思います。体も毎日の習慣で年と共に変化してきます!「ご安心ください!」みなさんほとんどの方が薄毛や抜け毛で悩んでいます。髪の無料相談LINE@でしています。薄毛、抜け毛の原因になる頭皮環境の汚れ!頭皮は肌と同じ皮膚になります。ここをキレイにすることは非常に大切になります。男性の中年の薄毛の方を見ると頭皮環境を清潔にしていない方が多いように思います。男性は皮脂量が女性よりも多くべたつきやすく頭皮の匂いにも影響してきます!上の写真にも写っていますが、毛穴に詰まっているのが皮脂が角栓になって汚れが溜まり放っておくと菌が発生したり薄毛、抜け毛の1番の原因になります!角栓はシャンプーでは落ちません。頭皮クレンジング、ヘッドスパをしないと皮脂が酸化した角栓は取ることができないのです頭皮は作物を作る畑の土壌と同じです。作物を作る土壌が大切になります!頭皮は清潔に潤いがある頭皮環境に保つようにする心がけが大切です。✨定期的にエイジングスパをすることをお薦めします。年齢による代謝の衰え○髪の毛のタンパク質量の減少!ヘアケアをしないと〜20代に比べて年とともに髪の毛のタンパク質が減っていきます!30代になると80%に減少!40代になると70%に減少!50代になると60%に減少します!寂しいです人は歳と共に老化していきます。これはしょうがありません〜どうしょうもない!個人差は多少あると思いますが、みんな老いていくものです、、、笑しかし老いるのが早い人、いつまでも若い人と何が違うのでしょうか?簡単に言えば心構えと毎日のヘアケア、行動、習慣の差でしょうか!深く話すと長くなるので、このお話はまたの機会にでも。体の老化は角化〜硬くなること意識のしてないところは脳が必要ないと思い退化していきます!意識する=気にすると言うことです!そして動かすことが大事!体は動かさないところは、やはり脳が必要ないと思い退化していきます!髪が薄くなったり、抜け毛が増えるのは代謝の衰え。衰えないためには頭皮を柔らかくすることが大切!ちゃんとしたヘアケアを覚えましょう。✨定期的にヘッドスパをすることをお薦めします。定期的にエイジングスパをすることで、頭皮が柔らかくなり頭皮細胞の代謝を高めますよ頭皮の代謝が上がると健康でしっかりした髪の毛が生えてきます!あとは頭を揉む習慣をつける!シャンプーをするときにしっかり揉む。頭皮をブラッシングするブラシで頭皮をマッサージ!今頭皮のマッサージ機がいろいろ出てますよねー。これなんかいいと思います。テレビを見てる時とか、お風呂で湯船に浸かった時とか。頭皮に刺激を頻繁に与えてください!細胞は動かせば動かすほど代謝します。ありそうですね!私は毎日8時間睡眠を心がけています。食生活は結構気にしている方が多いですね。髪の元となるのはタンパク質になるので、タンパク質はしっかりとったほうがいいと思います。海藻類とかミネラルも必要ですが、バランスよくいろいろな食物を、美味しくいただくのが一番だと!髪の毛はみなさんが思っている以上に体調がすぐに現れます。薄毛になったりする方が多いです。ありますよね〜ストレスをどう解消するかですよね。楽しいことをたくさんしましょー^^女性は美味しいものを食べる。○最近はみなさん運動を心掛けている方は多いですね。ジムに行ったり、ジョギング、ウオーキングしたりなぜ運動がいいのでしょうか?運動をすると体の血行が良くなり体の細胞の代謝をあげます。代謝すると細胞が活発になるので体のすべての機能が上がります。薄毛、抜け毛予防に!しかしヘアケアをやられてる方は少ないですね!体のメカニズムとして意識する、動かす、刺激を与える、ところは代謝を繰り返します。清潔な頭皮環境!毛穴の汚れも綺麗にとりましょう。頭皮の乾燥は老化の原因になります。シャンプーのあとは髪を軽く拭いて、頭皮にたっぷりの保湿!頭皮の化粧水をつけて、感想を防ぐ事を心がけてくださいね。頭皮を気にして、ちゃんとケアしてる方は少ないと思います。女性の薄毛抜け毛対策は自由が丘美容室mieno✨女性の薄毛、抜け毛の頭皮ケアの方法1肌に優しいシャンプーを使いましょう。安い石油系のものは強いので使い続けると頭皮を荒らし傷めます。安いシャンプーは特に注意です。長く使うと頭皮が硬くなってきます。頭皮が硬くなると代謝が落ちて髪が薄毛、抜け毛が増えます!2シャンプーをするときは、頭皮を柔らかく揉むようにしてください、なるべく頭皮を柔らかく保つことで代謝が高まります。若い頭皮は柔らかいのです♪3頭皮も乾燥が老化の原因になります、シャンプー後は頭皮の保湿のために頭皮の化粧水をつけて軽くマッサージするように習慣付けてください。皮膚の老化は乾燥から始まります。4あとは定期的にエイジングスパをすることが必要です。〜上の写真の角栓はシャンプーでは落ちません!エイジングスパはシャンプーでは落ちない毛穴の汚れを落とし、いやな臭い、抜け毛、薄毛の防します。5頭蓋骨の歪みが老化の始まりお客様を長く担当しているとお客様の髪の変化、頭の形の変化がわかります。丸い形の頭蓋骨が開いて四角くなってきますマッサージで顔、頭の歪んだ頭蓋骨を直せます。年とともに頭蓋骨が開いてきます。見た目の老化にすごく影響します。頭蓋骨の上の角が出てきます、そこを押さえつけるように圧迫すると出っ張ったところが凹んできます。顔もしまり小顔になります。見た目の老化は頭皮、頭蓋骨の崩れから〜頭皮に表れます!骨は大切です!骨から人間の体は崩れてきます。髪の毛が抜けてしまいます!頭皮を柔らかく保ち、育毛の代謝サイクルを活性化する!身体はケアをしたり動かしているところの細胞は衰えません!ヘッドスパを定期的に受けているお客様の髪は健康でお若く見えます。薄毛、抜け毛の予防に必ず効果が現れますので是非ヘッドスパをお試しください!エイジングスパはこちらをご確認くださいhttps://mieno.net/headspa/髪のお悩みございましたら、LINE@で無料相談しております。