液晶モニタモニタアームを使用すれば、ディスプレイの高さを自由に変えていくことができます。自由に変えていくことができるとは言っても、その自由はモニタアームの可動域の中での自由ではありますが、比較的に自由に高さは変えられます。適切なディスプレイの高さに迷うものです。そこでここでは、モニタアームでのディスプレイの適切な高さについて紹介していきます。目の高さよりやや下が適切な高さそこより高いと目が疲れてしまう低すぎると首が疲れる前後の位置も大切まとめ目の高さよりやや下が適切な高さモニタアームで設定するべきディスプレイの適切な高さは、だいたい目の高さよりもやや下の位置だと言えます。目の高さくらいまで上げた方が首が曲がらないので適切なのではないかと思う方もいるかもしれません。適切なのは、目の高さよりもやや下の位置になるのです。モニタアームの高さは、上げすぎないように注意しないとなりません。下げすぎもよくありませんが。ディスプレイの上端が鼻くらいにくればいいでも、目の高さよりもやや下の位置が適切な高さだと言われても、その位置が具体的にイメージできない方もいるでしょう。そんな方のためにより詳しく説明していくと、目の高さよりもやや下の高さというのは、だいたいディスプレイの端が鼻の位置くらいにくる高さだと言えます。ディスプレイの上端とは、ディスプレイの枠の上端ではなく、あくまでもディスプレイの上の端になります。一般的なパソコンの設定で、閉じるマークとか、拡大するマークとかか出ているあたりのところが、上の端だということです。そこが、鼻の高さくらいにくれば、ちょうど目線よりもやや下の位置にきて、適切な高さになると言えます。そのくらいの高さに設定するのが、ディスプレイの適切な高さになるのでしょうか?モニタアームであれば、もっと高く設定することもできますし、もっと低く設定することもできます。そんな自由に選べる高さの中から、その高さにディスプレイを設定するのが適切になるということは、そこには理由があるはずです。﻿>>おすすめ液晶モニタ・ディスプレイランキングはこちらそこより高いと目が疲れてしまうその理由としてまず上げられるのは、その高さよりも高い位置にディスプレイを設定してしまうと、そのせいで目が疲れてしまう可能性が高くなるということです。基本的に人の目線は、やや下がり気味になっています。いうことは、目線をやや下がり気味にできる位置にディスプレイを設定するのが最も目が楽になるということです。それなのに、目線の高さにディスプレイを設定していたらどうなるでしょうか?目線の高さにディスプレイを設定していたら、目に常に力が入っているような状態になるでしょう。そのせいで目が疲れてしまうと言えるのです。長時間見ることも多いはずだから余計にそうなるモニタアームを利用してディスプレイの高さを変えるというような方は、まず基本的にディスプレイを見ている時間が長い方だと言えるでしょう。中にはあまりディスプレイを見ている時間、つまりパソコンを使用している時間が長くないけど、それでもなんとなくモニタアームを使用しているという方もいるかもしれません。大体の場合で、モニタアームを利用する方は長時間ディスプレイを見ているはずなのです。して長時間ディスプレイを見ているのであれば、当然その分だけ目は疲れやすくなると言えます。そもそもディスプレイを長時間見ているだけで目が疲れてしまうのに、さらにディスプレイの位置が高すぎて目に力が入っていたら、より目は疲れてしまうと言えるでしょう。いうことがあるので、目線の高さにディスプレイを設定するのではなく、もっと目を楽にすることができる、目線よりもやや下の位置にディスプレイを設定するのが適切だと言えるのです。低すぎると首が疲れるでは逆に、目線の位置よりやや下という位置よりも、さらに低い位置にモニタアームを設定していったらどうなるでしょうか?目線よりやや下という位置よりもさらに低い位置にディスプレイを設定していくと、今度は目ではなく、首が疲れてしまうと言えます。首を曲げた状態になってしまうからです。首を曲げた状態というのは、当然首にとって適切な状態だとは言えません。なくむしろ、首に力が入っていて、首にすごく負担がかかる状態だと言えます。そんな状態で長時間ディスプレイを見ていたら、どんとん首は痛くなっていくでしょう。次第に頭も痛くなるそしてその首の痛みは、次第に頭痛をも引き起こしていくと言えます。首に力が入っている状態が長く続いて、首が痛くなってきたら、次第に首は血行が悪くなっていきます。して首の血行が悪くなると、頭の方にあまり血液が行かなくなります。して、頭痛がするようになっていってしまうのです。頭痛がする状態では、どうやってもなかなか仕事に集中することはできないでしょう。やるべきことは終わらなくなります。いうことはつまり、その分だけディスプレイを見ている時間が長くなるということです。首が痛くなりやすくなり、イコールで頭痛が起こりやすくなってしまうという、無限ループに突入してしまうことでしょう。なってしまうリスクがあるから、ディスプレイの位置は、目線よりもやや下の位置に設定するのが適切で、それよりも低い位置に設定していくのはよくないと言えます。前後の位置も大切モニタアームでディスプレイの位置を設定していく際には、まずこのように高さを気にするでしょう。たしかに、これらのことを参考にして適切な高さにディスプレイを設定していくことができれば、それだけでだいぶ目や首はつかれづらくなるでしょう。本当に目や首をつかれづらくするためには、高さだけに気をつけていれば良いわけではありません。モニタアームの種類によっては、そもそも高さしか設定できないものもあるでしょう。いうものを使用している場合は、別に高さだけ気にしていればいいかもしれません。高さだけでなく、奥行きも設定できるモニタアームを使用しているのであれば、奥行きもしっかりと設定して行かないとなりません。ないと、目や首をつかれさせにくくしていくという効果が多少なりとも薄くなってしまう可能性があります。気持ち遠目が正解では、奥行きの適切な距離はどのくらいになるでしょうか?奥行きは、基本的にやや遠目にするのが正解になります。だいたい目の位置から、50センチくらいのところに設定するのがおすすめです。目の位置から50センチくらいとなると、やはりそれなりに遠くなるでしょう。文字が見えづらくなるかもしれません。いって近づけてしまうのはよくありません。し、適切な位置にディスプレイを設定して、文字が見えづらくなるのであれば、その際には、ディスプレイの中で文字を大きくして対応していくといいでしょう。小さい文字のまま目を凝らして見ていくことも、目への負担が大きいのでおすすめできません。基本は文字を大きくして対抗していきましょう。まとめモニタアームを利用してのディスプレイの適切な高さとは、だいたい目線の位置よりもやや下の位置になります。それでいてさらに目の位置から50センチくらいのところにディスプレイを設定していけば、より目や首が疲れづらくなります。高さや奥行きを自由に設定できるモニタアームを使用しているのですから、ぜひこうして適切なところに設定していってください。