実はカロリーが高いって知っていましたか?そうめんのカロリーが高い理由は小麦粉と油でできているから。ここからは、なぜそうめんのカロリーが高いかについて解説したいと思います。最後にそうめんはなぜカロリーが高い?その理由は?みなさんは1回に食べるそうめんの量はどれくらいでしょうか?そもそも、そうめんのカロリーを知っていますか?そうめんは2束(100グラム)が1人前と言われています!1束100グラムのものもありますが1束50グラムのものが主流だそうです!そんな1人前のカロリーはなんと、356kclもあるんです!じゃあ356kclっていったいどれくらい?と思いますよね!普段食べるお米ですが、お茶碗1杯で235kclです!え!そうめんよりもお米の方がカロリー低い!?そうめんを食べるときですが、1人前じゃ物足りなくて...そうめんだけじゃ味気なくて...と、2人前や3人前食べる方や油もののおかずと一緒に食べる方もいるんじゃないでしょうか。こんなにもそうめんのカロリーが高いかというとそうめんは炭水化物である小麦粉と油からできているからと言われています!そうめんを作るときに油を使うのでカロリーが高くなってしまうんですね...そうめんを作るうえで細くのばすために必要なのが油なんです!どうしても麺に油が染み込んでしまうのでカロリーが高くなってしまうのです。梅干しやかつお節を入れて和風そうめんも捨てがたい!アレンジは無数にあるのでお好みのものを合わせてみてください。最後にここまでそうめんのカロリーについて紹介してきました。一緒に油ものを食べたり!おかずを増やしたりせず!野菜やとりにく、カロリー低めのたんぱく質などの具材を増やして1人前(100グラム)の麺を少し減らして食べればお米を食べるよりよっぽどダイエット向きの食材です!そうめんはカロリーが高いからな...と食べるのを躊躇われる方がいれば今回の記事を参考にしていただければと思います。スポンサードリンクツイートfujieda715関連記事すずなとすずしろの切り方を徹底解説!葉っぱや皮はどうしよう?正月の食事や祝いの席で胃腸が疲れてきた頃。七草粥を食べるというご家庭もありますよね。うちも毎年、1月7日は七草粥を作ります。年越しそばがかかせませんよね。結論から言って、特に理由はないん...記事を読むそうめんの一人前のグラムってどれくらい?男女で量が違うってほんと?そうめんが美味しい時期になりましたね。私もそうめんが好きで季節、関係なく食べます。気...記事を読むおせちの飾り葉はどこで売ってる?100均はダメってマジ?おせち料理を彩るのに使う飾り葉。スーパーで...記事を読むピザで太るは迷信?その理由がヤバすぎた!?ピザといえば、太るイメージがありますよね。言って、ピザ=太る...記事を読む七草粥に合うおかずは何?相性最悪の食べ物もあるってマジ?毎年1月7日に食べられる七草粥。胃に優しいので、ちょっと味気ないですよね。何か付け合わせが欲しいところですよね。七草...記事を読むピザの耳を残す理由はおかしい?食べない人の言い分がヤバすぎ!?ピザを食べる人達の間で議論が尽きないテーマ。