今日は割と早めに起床できました。しなかったためでしょうか?寝酒という言葉も聞きますが、飲酒は睡眠を浅くさせるようです。これも皆が皆に当てはまるかと言われると、確証はできません。今日はやや曇り空の一日でした。ここ最近、調子が上向きだったのですが、今日は調子がいまいちでした。この病気には、波があるようです。普通に生きていても、調子の良い日もあれば悪い日もありますから、すべて病気のためだと考えずに、過ごしていきたいと思います。この文章を書いているのも夜なので、朝より夜の方が体調は良くなります(うつ病の典型らしいですが・・・)。今日はポイント練習予定でしたが、雨風あり明日へ延期。子供たちの昼寝時間が、自分の練習時間なので、昼寝の時間をみて、練習内容を調節する予定です。できれば10km以上のペース走(キロ4分)をやりたいなと。当面の目標がサブ50なので、キロ4ペースを体になじませる目的です。愚痴をブログに書くのもなんですが、自分がうつ病になった原因は、やっぱりストレスです。どこから受けたストレスかというと、間違いなく職場(組織全体及び人間関係含めて)からです。具体的なことを書くと、私の素性がばれてしまいそうなので、書きませんが、少なくとも現職場(休職中ですが)のこれまで私に対して行ってきたこと、また現職場に私が異動することになった事象をふまえると、現職場に明るい未来は全くありません。どの職場にも明るい未来が待っている訳でもないですし、地球規模でも明るい未来が待っているとは限りませんからね。地球も生き物と考えれば、いつかは寿命が来ます。さあ、明日も一日丁寧に過ごしたいと思います。家族に愛情を注ぎ、また家族の愛情をありがたく受け、ポイント練習をしっかりこなし、明日は美味しいお酒が飲めればなと思います。幸福を決めるのは自己決定感こんばんは。マインドマップの活用こんばんは。コロナの勢い、はんぱーねっすね。うつ病と復職こんばんは。デンジャーゾーンこんばんは。今日は朝の調子がいまいちでした・・・。サブスリー16回)【マラソン自己ベスト】2:51:10(@2019年京都マラソン)【読者の方へ】ご訪問ありがとうございます。コメント、リンクなどはご自由です。気軽に読んで頂けるブログを目指しております。12プライバシーポリシーhttps://maoyoshi-papa.com/entry/privacy_policy_of_maoyoshipapa_blogAdvertisementはてなブログをはじめよう!yoshiho182さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。