魂と潜在意識を活性化して生きるお客様の声こんな事聞いていいのかなってお問合せ承ります!初めてのメルマガ会員さんへ心が楽になる無料テキスト潜在意識とメンタルを不安や恐怖から守る無料テキスト自分らしさ120%になるエンジェルメッセージ自分との会話や生きていくための質問を変えて行けば本当の自分に出会える。自然と魂と潜在意識の輝きが変わる。ライフバランスハーモニーの大田です。imageセルフイメージとエフィカシーの高さって生きていくことにおいて重要な事柄です。人生や幸せ、人間関係までもを大きく左右します。「自分について、抱いているイメージ」のことを指し示しています。「自分に対するイメージ(印象)」のことです。エフィカシー(自己効力感)とは『ゴール達成に対する自己評価』のことでコーチング理論でとても重要な概念です。簡単に言いますと『自分はできるんだ!!』という根拠のない自信です。本当の自分の能力とが大きくズレている方が多いのです。「こうならなきゃ幸せになれない」って理想像と自分に対して持っているイメージが一致していない状態です。いわゆる「自己の勘違い」。その自己の勘違いは、いままでの人生の中で形成されてきたものです。誰か一人に言われたことが、ずっと心に引っかかってできたものかもしれないしいろんな場面状況の積み重ねでできたものかもしれない。その勘違いに差がありすぎると自分を許せなくなります。思い込みの自分たとえば、Yさんは自分で思っているほど太ってはいません、しかし彼女がよく言っているのは「自分はデブだしもっとやせないと誘ってもらえないから」です。何度も何度もダイエットに挑戦しそのたびに苦しんでいます。私からみると、そんなに太ってはいない素敵なYさんですがでも、彼女のセルフイメージはそうなのです。セルフトークだから彼女は自分で「太っている私」をセルフイメージとして持っています。「太っている私」をイメージとして持ち続けるので潜在意識がそれに向かってしまうのです。イケないのがほぼ無意識に繰り返されてきた「セルフトーク」です。人間は起きている間に6万回も思考すると言われています。Aさんは「太っている私はやせなきゃ」これを何度も、いや何万回もイメージし自分を責めることを繰り返してきたのです。自分は太っていて痩せることができない、と思っていればあまり満たされた日々ではないでしょう。押し殺してしまうことになります。自分を注意深く観察し、まともに向き合いセルフトークを精査して変えていく、というトレーニングをやったりしますがこれは、現在のセルフイメージを的確に捉える上で非常に有効です。頭の中で無意識に繰り返される「自分について自分が下している評価」。ネガティブなものも、ポジティブなものもこれを徹底的に洗い出せればもっと自分が見えてきます。自分に対するセルフイメージをなるべく沢山、見つけてみましょう。そこで行われているセルフトークを改善しそれらを本来の形に変えていくことで私たちはさらに自由になれるのです。ゆいはーとコミュニケーション魂と潜在意識の改革専門、勤めていた会社の所業に悩みメンタル改革で2012年3月独立→セラピスト養成は200人超。自己憐憫に侵されていても気が付かない。自分がなにで悩んでいるかがわからないから自分と戦うんです。埋め込まれているから。コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。私っていい人でいたい方へのお手紙。ライフバランスハーモニーの太田です。