>生理がくる生理がくるおまじない!ポーズで心のバランスを整えよう生理は通常、月経周期にそって起こります。そのためおまじないによって生理周期を変更することはできませんが、病は気からというように、ストレスによって周期が乱れてしまうことは大いにあります。ストレスの内容は多岐にわたります。バランスの悪い食事や睡眠不足などの物理的な要因もありますが、やはり精神的な要因は大きいでしょう。妊娠したくない人が、その恐怖心から生理周期が変わってしまうこともあります。このおまじないは、ポーズをとることで気持ちを整え、通常のサイクルへ戻していきたいと思います。心と体は密接な関係があり、切り離せないものです。いつもとは違う動きを取り入れて、気持ちをアップさせていきましょう。ツリーポーズのおまじないその場に立つ右足をあげて、左足の太ももに、右足の裏を乗せるそのまま手を合わせ、目を閉じて、「私の体は整っていく」と唱えながら、大きく呼吸をする終わったら、反対側の足も同じ時間ポーズを取るこれでツリーポーズは終わりです。このポーズは心と体のバランスを整えることができます。驚きポーズのおまじないその場に立ち、足を肩幅に開く目を大きく見開き、口を大きく開け、舌を出すそのポーズのまま大きく息を吸い込み、「あー」と大きな声をあげて唸る息を吐き切るまで、声をあげるこれで驚きポーズは終わりです。このポーズはストレス解消に効果的だと定評があります。猫ポーズのおまじない四つん這いになる息を吸いながら背中を丸め、顎を引く。このとき顎は胸につけるように意識する息を吐きながら背中を反らせ、お尻を突き出すこれで猫ポーズは終わりです。このポーズは背骨がストレッチされ、気持ちを整えるものです。勝利ポーズのおまじない足を肩幅に開く右足を一歩前に出す左足を一歩後ろに引いて、左ひざを床につける両腕を上にあげ、ひじをしっかり伸ばす深く息を吸い込み、思い切り吐く。息がなくなるまでしっかり吐くこれで勝利ポーズは終わりです。このポーズは自分に自信を与えてくれるものです。寝ることも忘れずに実は、リラックス効果がもっとも高い行動は、睡眠です。睡眠は体を休めるだけでなく、脳の整理も行われるので、精神を回復する効果もあります。うつ状態の患者に対して、まずはたっぷり寝ましょう、と指導するほど、睡眠は重大なものです。睡眠は毎日のことですし、身近すぎて軽視している人が多いですが、実は一番効果が高いですので、まずはたっぷり寝ることを実践してみてください。スポンサーリンク次はこのおまじないをやろう金運がアップするお金のめぐりを良くしましょう関連したおまじない願いごとが叶う(心願成就)どんな願いにも使えます仕事運がアップする職場のラッキーを高めます幸せな人から幸運がもらえる物には念が宿る浄化で悪いものを断ち切る酒風呂を使った本格的な浄化方法おまじない一覧あなたにおすすめのテーマおまじない金運占い運気アップその悩みや不安、一人で悩まず相談してみませんか?あなたの悩みや不安は、一人で考えても何も変わらないでしょう。一人でうまくいかない時は、誰かの意見をあおぐことが大切です。適当な相手に相談しても、良い答えは得られません。電話占いは、あなたと同じ悩みを、毎日たくさん相談に乗っている専門家です。無料でお試し鑑定ができ、電話やメールで簡単に相談できます。誰にも言えない、人に言いにくい内容こそ、電話占いはあなたの味方となって一緒に考えてくれるので、一人で苦しまず、気軽にお試し鑑定を使ってみるとよいでしょう。電話やメールでお試し鑑定「ウィル」あなたの願いごとを叶えますおまじない一覧にあなたの望むおまじないがない場合、あなたに合わせたおまじないを提案します。こちらからお気軽にリクエストください。おまじないを気に入ってくれた方へSNSやブログで当サイトをご紹介いただけると励みになります。お願いします!おまじない監修おまじないは当サイトの占い師ミオとスピリチュアルカウンセラー沢村作ったものです。詳しくは運営者情報をご覧ください。生きる意味や気づき、洞察を得ることが目的です。©2013~2023。