豊橋市のほぐし堂接骨院へ。お子様から女性の患者様、お年寄りの方にも心地よい接骨院になります。老化による腰の痛みこんにちは♪ほぐし堂接骨院の林です。皆様はどんなイメージを持ちますか?シミができる、疲れやすい、記憶力の低下などなど気になる事が多いと思います。老化を起こす要因として重要なのが二つ挙げられます1.糖化2.酸化です。この二つが起こる事で身体の老化が進みます。これはどうゆうものなのか?簡単にいうと糖化=コゲ酸化=サビです。具体的な糖化とは何か?人間の身体の大部分はたんぱく質でできています。糖質を摂取するとたんぱく質と結合しようとします。結合した物が終末糖化産物(AGE)という老化を進める物質になるんですね。イメージしやすいのがホットケーキを焼くと表面がこんがり焼き色がついてきますよね?身体の中でも同じ現象が起こってきます。酸化とは取り込んだ酸素を使う過程で活性酸素とういものができますそれにより細胞をサビさせようとする事ですワインを開けたまま放置しておくと酸味がでてきたりカーテンに日差しがあたると色あせるこれも酸化ですそうなると細胞が酸素や栄養素を取り込めなくなります酸化が進むと糖化を促進させる作用があります。この状態は身体の新陳代謝の低下がはじまります。代謝が下がればいろいろな症状が出てきますよね?ではそうさせない為には規則正しい生活をしたり酸化や糖化させない栄養素をとらなければなりませんね。どんな物をとればいいのかはまたの機会でお話したいと思います。お探しの際は、お気軽にご相談下さい。