薬膳プラットホーム®リブ薬膳プラットホーム®リブ健康で輝きつづけるために。No13(季節編)前回までは「土用編を4回に分けて勉強しました」11月8日の『立冬』から冬が始まります。新陳代謝や自然治癒力が発散する陽の季節。この時期のエネルギー調整を『養生』といいます。冬の間に貯えた老廃物を出すために身体を動かし始めることがポイント。木々が芽吹き、花が咲き出すように、人もゆっくりと動き出そう!★春の身体は「青い食べ物・酸味」を欲しがります。天地の気が満ちあふれ、吸収と排泄が高まり成長する陽の季節。この時期のエネルギー調整は『養長』といいます。汗をかいて毒素を排泄できる夏にしっかり汗をかいてデトックスしておくことが大切。この時期にデトックスして、一年間溜まった毒素を排泄!★夏の身体は「赤い食べ物・苦味」を欲しがります。春夏には外に向けていた陽の気を徐々に内に収束。この時期のエネルギー調整は『養収』といいます。心身ともにフラットにする陰の季節。冬への準備期間で活動も収束のタイミング。穏やかに心静かに過ごしながら一年のフィードバックと翌年の取り組みを妄想!★秋の身体は「白い食べ物・辛味」を欲しがります。硬く閉ざして陽気(エネルギー)を外に出さない。この時期のエネルギー調整は『養臓』といいます。臓腑にエネルギーをギュッと貯えて寒さをしのぐとき。翌年の自分をじっくりイメージしながら身体もこころも省エネモード。勉強や読書など、静粛なスキルアップが身につきやすい!★冬の身体は「黒い食べ物・鹹味(塩ミネラル)」を欲しがります。★冬土用に旅行や移転などで行ってはいけない方位、丑(北東)と未(南西)「基礎から学ぶ薬膳教室」ではこのようなお話もしております。次のりぶちゃんの薬膳勉強No14は「九星が逆行する日盤切替」です。(16)ブックマークサクラミュレット気・ヒーリング(氣療整体)気と薬膳(アメブロ)池田の植物案内人リトセア薬膳Line(四国薬膳研究会)薬膳Lineオンラインショップブログのメール購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。最近のコメント8月からの会場は金倉寺さんです。8月からの会場は金倉寺さんです。秋の薬膳粥はこんな働きをします。8月からの会場は金倉寺さんです。キャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。