うつ病になるきっかけは?うつ病になるきっかけは?うつ病になるきっかけは人によってさまざまです。言い換えれば、誰にでもうつ病になる危険性があるということです。サラリーマンの方なら、不況によるボーナスカットやリストラ、会社の倒産など職場環境の変化などによってうつ病になることが考えられます。主婦の方なら、子どもの成長、独立によって心にぽっかり穴があき、うつ病に至ることがあります。発展してしまうこともあります。定年後の老人であれば、仕事を辞めた途端に燃え尽きたようになり、うつ病に至ることもあります。子どもでもうつ病になることがあります。社会現象になっている「いじめ」などがきっかけでうつ病になる子どもいることでしょう。私も経験しましたが、身内や親しい人の死などもうつ病のきっかけとなりえます。本来は喜ばしいようなことでもうつ病になることがあります。マイホームの取得などもうつ病のきっかけになりうるのです。「頑張らなくちゃ」などと自分にプレッシャーを与えてしまうためです。うつ病の人は「環境の変化」に対応するのがあまり得意ではないという特徴があります。急激な変化があるときには心の準備をしておくだけでも、うつ病予防に役立つと言われています。ほかに「認知療法」でマイナスに考えてしまいがちな考え方を修正していくという方法もあります。当ブログでは、簡単なエクササイズを行うだけで自然と自分に自信が持てるようになっていく「プチ認知療法」をオススメしています。実際に私が購入してみた感想をレビュー記事で書いています。良かったらご覧になってみてください。⇒「プチ認知療法」詳しい感想はコチラ私の体験談が何かの役に立つかもしれません。良かったらご覧ください。軽度のうつ病では休職を勧めないこともある~診断基準と治し方うつ病と「めまい」や「頭痛」が併発した場合には...うつ病や体の痛みを解消するにはうつ病は遺伝する?仮面うつ病の症状コメント現在、この記事へのコメントはありません。次の記事「急性胃腸炎で緊急入院。根本的にうつ病を克服する治療法をご紹介。うつ病で働けない場合の収入問題なども解決します。医療費の負担が3分の1になる「自立支援医療」についてお話します。傷病手当金をもらえないケースパートでも傷病手当金を受給できるの?主婦や派遣社員でもうつ病で障害年金をもらえる?うつ病セルフチェック簡単なうつ病チェックシート本格的なうつ病診断(DSM)軽症うつと大うつの見分け方うつになりやすい生活習慣5分でできるチェックリスト精神障害者手帳について障害者手帳の申請方法、メリット・デメリット等についてお話します。入院で自己負担が高額になってしまった場合の対処法をお話します。ブログランキング当ブログはランキングに参加しています。応援クリックよろしくお願いします。