生き馬の目を抜く乱世を生き抜くため、ごく平凡な勤め人が不動産賃貸業とFC開業独立に挑む記録。雑談Tweet愛知県在住のそこらへんにいるうだつのあがらないサラリーマン「のりを」です!1号物件(戸建)の入居者が決まり、現在、次の一手を模索中です。最高の体調GW中盤、皆さまいかがお過ごしでしょうか。ワタクシはというと、ご時世柄あまり大々的には言えないのですが、家族と過ごすことに集中して時間を充てることにいたしました。一方的に勝手ながら尊敬しているいたずらピーナッツ@愛媛大家の会さんの気になるツイートを発見。GWのKindleセールで、色々な本が半額になっておりますな。良書は買わなきゃ損損!という事で、一冊おすすめを。食生活の見直しを考えてる方に。人類の進化の過程から、遡って解説してくれてる所がgood。一緒に健康になりませう。2021年4月29日リンク「最高の体調」めちゃくちゃそそるタイトル...。ゴリオ」という異名を持つ(※持っていません)ほどの重度の肩こり持ち&極度の猫背でいつもやんわりと体調が悪いことに永年悩みを持っております。まつわる本などなど様々読んできたのですが、これはいままでの中でもベストかもしれない...。それぐらい個人的には良書だと感じています!!切り口が斬新、だけど信頼できるこの本では『現代人がかかえる問題の大半は「文明病」である。」という結論から始まっていきます。「文明病」とは、近代社会の変化によって引き起こされる、現代特有の病気や症状のこと。肥満・うつ病・集中力の低下などなど・・・この文明病を引き起こす要素が「炎症」と「不安」つまり、この「炎症」と「不安」が謎の不調を引き起こしている、と論じています。この「炎症」「不安」を解決していくために「進化医学」の観点から具体的に行動を変えていこうZE☆という内容です。価値→自分の価値観を知る・自分の価値観に沿った行動を考える・日々の行動に自分の価値観を見つける死→自然・アート・カリスマに触れて畏敬を意識する、自己観察・マインドフルネス遊び→「遊び化」を取り入れる(ルール化・フィードバック化)内容の多くが、どこかの書籍で聞いたことがあるものではありました。それが科学的根拠の見地からなぜ大切なのか、実際にはここまでしかできないかもしれないが、こういったところまで考えてみた方が良いなど優先順位付け、といった、より一歩踏み込んだ内容となっているので、これまで健康に関する書籍を多く読んできた方にこそオススメかもしれません。はてなブログPro●のりを30代しがない勤め人♂。2020年から不動産賃貸業の勉強をはじめ、2021年3月に大家デビュー(戸建)。noriwo_radioこのサイトについてプライバシーポリシーお問い合わせ引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。