HOMENaomi先生のヨガポーズ【リニューアル】プチ不良を取り除くヨーガNaomi先生のヨガポーズ【リニューアル】プチ不良を取り除くヨーガ日中暑かったり、夜は冷えたりと気温の変化が激しくなる季節。昼間かいた汗が急に冷えると神経痛や頭痛、体が重だるくなる不定愁訴が起こりやすい。このシークエンスはこの時期の冷えからくる筋肉のこわばりや胸椎の詰まりをとってねじれを緩め、血流を促し季節特有のプチ不調を取り除きます。練習する時は、呼吸と背骨の動きに意識を向けながらリラックスして行ってください。梅雨・初夏のダルさ撃退!15分でスッキリ。理由とヨガのおすすめ...【2023年5月更新】初心者におすすめのおしゃれなヨガウェア|プロが教える選び方...【2023年5月更新】老舗ヨガスタジオが本当におすすめするヨガマット【2023年5月更新】関西老舗ヨガスタジオが本当におすすめする大阪のヨガスタジオ...【2023年4月更新】現役ピラティスインストラクターがおすすめする、現場で実際に...【2023年5月更新】ヨガとピラティスの違い。ヴィオラトリコロール.TOP。