>トラブル解決編トップの原因とすくい打ちトップする原因は色々あると思いますが、ダウンスイングで伸び上がってしまうこともその原因の1つだと思います。伸び上がってしまう原因も様々です。最初にチェックしなければいけないところが、何を考えてボールを打っているか・・・という点かも知れません。技術的な点については案外簡単に直すことができても、それ以外の部分に原因があると、直すのはとっても大変です。大事なのが、何を考えてボールを打とうとしているか・・・ということだと思うんです。トップが多い・・・という方は何かしらの理由でダウンスイングで伸び上がったりすることで、アドレスの時点で構えたクラブヘッドの位置がインパクトで浮いてしまい、ボールの上を打ってしまうわけです。その浮き上がる理由の1つが・・・ボールを高く上げようとしていること、ではないでしょうか。打ったボールは高く上がります。「高く上げる」・・・というよりも「高く上がる」のですが、時々、自分でボールを高く上げようとしたくなることがあります。それでやってしまうのが・・・すくい打ちです。ボールをすくい上げようとしてしまうと、体はインパクト前後に伸び上がります。この打ち方だとトップが多くなりますし、すくい打とうとした結果、ダフってしまうこともあります。このように無意識のうちにすくい打とうとしている方に、いやこういう風に振ってください、このように構えてください、グリップは・・・と言っても、トップは根本的には直らないかも・・・知れません。トップで悩んでいらっしゃって、ご自分にも思い当たるところがあるとしたら、ボールをすくい打とうとするのをやめて、真横から払い打つような意識で打ってみようとされてみてもいいと思います。「ゴルフクラブのロフト」と「スピン」です。ゴルフクラブについたロフトが球を高く打ち出してくれ、バックスピンがそれを後押しします。バックスピンを多くかけるには、ゆるやかなダウンブローで打つ必要があります。すくい打ちとは逆の打ち方をした方がボールは高く上がります。本当にちょっとしたことなのですが、そんなことがトップの原因となっていることがあります。左にステップしてダウンスイングをするすくい打ちの原因は心理的なことが大きな要因になることがある・・・と上記ではご紹介させていただきましたが、次は具体的な直し方について考えてみたいと思います。すくい打ちをされている方はどうしてもダウンスイングで右足に体重が残りやすくなると思うんです。ダウンスイングでしっかりと左足に体重が移動できれば・・・すくい打ちをするのは難しくなりますし、体重が乗った強いボールになりやすくなります。そのための練習方法でおすすめなのは、左にステップしながらダウンスイングをする・・・という方法です。具体的には・・・1)いつも通り構えます。クラブはミドルアイアン、ボールはティーアップします。次にいつも通りにトップまでスイングします2)一度そこで止めます3)ダウンスイングに入る前に左足を地面から少しだけ浮かせます。すると右足に殆どの体重が乗ります4)次に浮かせた左足を元の位置に戻します。左にステップするようにして左足を踏み込みながらクラブを振りますそしてボールを打ちます。スイングスピードは5割程度で構いません。下半身の動きの方に集中するようにして、腕や手の力ではなくて、体重移動でボールを飛ばすようなそんな意識でもいいかも知れません。この練習でボールに当たるようになったら、今度はいつも通りにスイングしてみます。この練習はすくい打ちだけでなく、飛距離不足を感じた時にも効果的な練習だと思います。フェアウェイウッドのトップは目線を低く保って振り抜くフェアウェイウッドなど、ロフト角の少ないクラブになるとトップが出てしまう・・・そんなケースもあるかも知れません。その理由の1つはやはりこのページの冒頭でご紹介したように・・・心理的なことが大きく関係しているのかも知れません。フェアウェイウッドは特にボールが上がりにくいクラブですから・・・ボールを上げようとしてしまいがち・・・です。そのようにしてすくい打とうとすると打てないのがフェアウェイウッドです。ボールはあくまでもボールの横から払い打つことがフェアウェイウッドでは大切で、ボールは、クラブのロフトとバックスピンが上げてくれます。すくい打ちをやめましょうと言われても・・・これが癖になっているとなかなか直らないものだったりすると思うんです。そんな時には、意識して、目線を低く保って振り抜く練習をしてみるのも1つの方法です。インパクトからフォロースルーにかけて、目線を上げずに・・・低く保ちます。横から払い打ってインパクトでのボールの感触を確認しようと意識してみます。すると、ルックアップも自然と防ぐことができますし、目線も低く保ってインパクトできるかと思います。▼スコアが劇的に変わった人が実践したゴルフ理論とは↑僕も実践してみました。その上達法やゴルフ理論の感想について書いてみました。一度ご覧になってみてください。毎週更新!春夏ゴルフウェアがお買い得!アウトレット品一覧トヨタ「プリウス」にキャディバッグ何個積める?「スライス→ドロー」への第一歩。5/27左肩が顎に当たる2つの原因と直し方。5/13腰の回転不足の4つの対処法。5/3フックグリップの右手の握り方。4/26トピックス左足上がりの正解なんだっけ?「左足上がりが苦手な人」に向けた女子プロレッスン。