慢性的な症状の治療です。ちなみに肩こりですが一度整形外科に行かれることをお勧めします。目先の安心という意味での“ベスト”ということでしたら整形外科です。肩こりにも様々なパターンがあり、内臓や血管のトラブルが隠れていることもありますので、一度診断を受けることをお勧めします。言いたいところですが、残念ながら整形外科で肩こりの相談をして、親身に話を聞いてもらえたという例を聞いたことがありませんが(笑)しかし、ほとんどの場合は疲労、姿勢の悪さ、運動不足などが原因となっています。その場合、肩こりのケアでは保険適応にはなりませんが、接骨院や整骨院であれば親身に根本解決に向けて対応してくれるところもあると思いますよ。肩こりはその名の通り「肩周辺の筋肉が凝り固まっている状態」が原因となり、疲労感やだるさを感じるのが主な症状です。悪化すると痛みを感じたり、上肢に痺れが及んだりもします。筋肉を柔らかくて良い状態に保ちたいものですが、残念ながら日本人の90%以上が肩こり経験者という現状です...。して「肩が凝り固まっている状態」になってしまうのでしょうか?【肩こりのパターン】ここでは、特に多い3つのパターンを紹介します。疲労によって血流が悪くなることで辛さを感じます。パソコン作業や書き物などの作業で同じ姿勢が長時間続くと、筋肉が固まって血流が悪くなります。スポーツや体操などで肩を酷使した場合も、疲労によって結果的には血流が悪くなることもあります。姿勢の悪さ姿勢が悪いことによって筋肉に余計な負担がかかって辛さを感じます。状態も肩こりに影響すると考えられます。“猫背”が代表例ですが、他にも見た目にカッコ悪い姿勢は、必ずどこかの筋肉や関節に負担がかかりやすくなっているので要注意です。運動不足によって筋肉や血管にトラブルが起きて辛さを感じます。血液の循環は、筋肉を使うことで活性化します。運動不足でいると血流が滞りやすくなるだけでなく、筋肉が萎縮(細くなって硬くなってしまうこと)してしますことも。1で述べたように、疲労が残ってしまう程の運動は逆効果ですが、適度な運動が身体には必要となります。肩こりを根本からしっかり治したいのであれば「原因に対するアプローチ」が必要となります。「肩こりは職業病だからしょうがない...」とか「昔からずっとだから...」といって諦めていませんか?何かケアをしているのにも関わらず、いつも同じように症状が繰り返されているのであれば、それは「原因に対するアプローチができていない」ということになります。実は、マッサージ、ストレッチ、体操、整体によって「悪化してしまう肩こりがある」って、みなさんご存知でしたか...?!そこについては、次の機会にお話します(笑)そういう事なのですか・・・。マッサージ、ストレッチ、体操、整体によって「悪化してしまう肩こりがある」なんて・・・。【ASMR】トレーニング器具やトレーニング現場の「音」届けます。「ニンニク注射」に本物のニンニクは含まれていない?「元気が出る」「体調がよくなる」その理由とは『携帯用プロテイン製品』は3タイプもある。cm「人間の体つきじゃない...ベンチ140kg以上、日本最強クラスの筋力を持つテ...羽生結弦こそが細マッチョの王道か、腹筋と肉体美を見...【タンクトップ事件】マッチョ外国人男性、Amazo...【本気すぎ!】プロテイン飲んでからの『バットマンの...アバクロがブランドの方針を変更。ビタミンB群たっぷり...【筋肉名162種】筋肉ってどんな種類があるの?名前...オードリー春日「ボディビルは難しい。