日々を忙しく過ごしていると、知らない間に心にも身体にもダメージが溜まっていきます。溜まりすぎて決壊してしまう前にセルフケアで労わりましょう。労わり方も様々あります。今回のイベントクラスで『こんな方法もあるんだ。やってみようかな』とセルフケアの方法を知ることで、ご自身の心と身体に目を向けてみるきっかけになればと思います。何かと環境の変化が起こりやすく忙しないこの季節は、知らず知らずのうちに疲れが溜まりやすい季節でもあります。日々頑張っている身体の声を聞いて労わる機会を作ってみましょう。4月は身体面、メンタル面の両方からご自分を労われるようなイベントを開催します。イベントクラスのご予約はフロントまで。BLOGUncategorizedイベント情報お知らせスケジュールトレーニング・ストレッチ・ヨガ動画ソーシャルFacebookInstagram2013年、地域を元気に笑顔にしたい、そんな想いで諏訪圏初となるフィットネスジムとヨガスタジオをオープン。お寺ヨガ、子どもの運動指導、企業様の研修会、出張ヨガなど地域に根付いた活動を続けています。私たちの活動を通して、地域の沢山の人に笑顔と元気を届ける。これが私たちの使命です。