健康寿命を延ばし、生涯現役で活躍できるまちづくりを目指し、就労マッチングやセミナー、情報提供を行っています。愛知県豊田市を中心にフィットネスインストラクターとして活動。赤ちゃんから大人まで幅広く指導し、公共施設やスポーツクラブ、サークルなどでも指導。皆様がより幸せに豊かな人生を歩めるようにお手伝いをするのが私の役目です。N.代表の塩見奈津子さんです。それぞれの人にとっての真の健康を手に入れるために、ピラティスを中心とした様々なアプローチをされています。ピラティスとは、塩見さんによれば「姿勢改善やご自身の自立を促すエクササイズ」なのだそうです。ご自身が会社員時代に感じた体の不調を改善したいと思った時にピラティスに出会い、「体の機能改善に最も的確な指導ができる」と感じたそうです。体の不調は、上位からだるさ、肩こり、目の疲れというような順になる調査結果を例に挙げ,「体の不調は自律神経が乱れているサイン。不適切な姿勢が体に負担をかけ、それが蓄積されることによって起こることが多いです(塩見さん)」ということで、立ったとき・座ったときの耳・肩・腰のラインを参加者同士でチェックしました。朝夕で交感神経と副交感神経のオンオフのバランスを取るための呼吸法の紹介や、第二の脳と言われる腸の重要性の解説と状態チェックをしたのち、いくつかのエクササイズの体験をしました。「ピラティスはどれだけ省エネで体を使うかです。日常生活で姿勢を意識したり、お天気の良い日に深呼吸やストレッチをしてみてください。