日曜日定休ネット受付より予約状況をご確認できますホームはじめての方へ施術メニュープロフィール開業スクール治療院の日々お問い合わせオンラインショップ女性ホルモン分泌安定化の鍵#養生法2020.10.03女性ホルモン分泌の鍵を整理してみました。1.適度な脂肪2.適度な筋肉3.栄養豊富な食事4.適度な運動5.適度な睡眠6.愛情あるスキンシップ7.良好な人間関係この7つの項目を、1つずつ説明しますね。本日は適度な脂肪がなぜ必要かというお話です。そもそも、女性ホルモンの原料は何かご存知でしょうか?そうです。極端なダイエットをすると、女性ホルモンが作られなくなってしまうのです。若い女性の女性ホルモンの分泌が安定しないのは、栄養が足りていない部分も大きい気がします。働いていると、食事の時間も満足に取れないことも多いですよね。お菓子で夕方の空腹を満たして、夜遅く帰宅してからはご飯は抜くというパターン、心当たりがある方も多いかもしれません。血糖値が安定しないため、身体は必死になって栄養をためこもうとします。量を食べても、逆に太るようになってしまいます。健康的に痩せるためには、実はしっかり食べることから始まるのです。中高年の女性ホルモン事情はまた少し違ってきます。脂肪って、今の時代、本当に嫌われていますね。お腹周りの脂肪をとりたい中高年女性が多いです。中高年女性は特に、エストロゲン分泌が下がってくると、脂肪がお腹周りにつきやすい傾向になります。エストロゲンは脂肪や糖質の代謝を促す働きがあります。閉経後エストロゲンが出なくなると、代謝が落ちるため、脂肪がつきやすくなるのです。これも自然の摂理なのです。卵巣機能がほとんど働かなくなると、卵巣からの女性ホルモンの分泌はなくなります。ところが脂肪細胞が女性ホルモンを代わりに出してくれるようになるのです。卵巣からの女性ホルモンと比べれば働きがぐっと小さいのですが、副腎とともに女性ホルモンの分泌を担ってくれます。瘦せていると、女性ホルモンの材料がなくて分泌が安定しません。そんなわけで適度な脂肪が、あなたを守ってくれます。hiraiasuka125@gmail.com☆完全予約制です。下部のネット予約のボタン、ライン、お電話、メールなどからご予約ください。☆留守番電話になっていることがあります。お名前とご希望の日時を入れてください。お客さまは、当院のお客さまのご家族、ご紹介の方のみ受付しています。ご理解をお願いいたします。hari_mother_earth最終話になります。ホルモン分泌安定化の鍵2女性ホルモン分泌の鍵を整理してみました。女性ホルモン分泌安定化の鍵3女性ホルモン分泌の鍵を整理してみました。※ネット受付よりいつでも予約状況をご確認できます外観ご予約について完全予約制です。ネット予約・LINEからお気軽にご相談ください。お客さまは、当院のお客さまのご家族、ご紹介の方のみ受付しています。・ご予約の変更・キャンセルについてはこちらを御覧ください。Reserved.ネットご予約LINEご。