こちらお問い合わせは公式LINEからがおすすめです。〜似ているようで違う!!〜こんにちは。ケアサロンNaturalつづきまいです。筋肉や骨や内臓などの重さです。骨と内臓の変化による誤差が出てしまいがちです。なにより、体脂肪率もあくまで目安(微弱電流を流して抵抗で測っている)なので、誤差は大きいと言えます。「筋力」とは【筋肉が一回の収縮で発揮する力】厚生労働省e-ヘルスネットよりと言われています。部位ごとに人の手で抵抗をかけて(まさかの人力です)どれだけ反発できるかで測定しています。話がそれましたが、ややこしい今までのことは忘れていただいて(笑)筋肉量はあくまで「筋肉の量」で筋力は発揮できる力です。筋力はどうやったら測れるの?となると思います。色んな国の健康背策で指標として取り入れられています。握力の低さと病気になるリスクの相関も言われています。健康の維持にも役だちます!サロンでも握力計を導入しました。最近測ってないな・・・という方はぜひ一度測ってみてください。筋肉量と筋力の違いについてと筋力を上げるには?については次回お伝えしたいと思います。