今回は、年末年始、お忙しいみなさんのために、1日20分だけ、たった3STEPで書ける「今年の振り返り」の手順をお伝えしたいと思います。「今年の振り返り」をすることで...1年間、がんばった自分の軌跡が見られる自己効力感がぐっと高まる来年もがんばろうと前向きになれる2022年に書いた「今年の振り返り」はこんな感じです。1年間、手帳を続けてこれた人も、離れたり戻ったりした人も、この最後の仕上げである「今年の振り返り」を書くだけで、その1年を締めくくることができるのでおすすめです♪この記事を読み終える頃には「今年の振り返り」ってなんだか壮大で手を付けられないと思っていた気持ちが「簡単かも!やってみよう」という気持ちになっていることでしょう^^では、さっそく見ていきましょう~!※こちらの手順はあくまでも、えみか個人のやり方です。ワークの振り返りおわりに手順(3STEP)今年の10大ニュース(20分)カテゴリー別に振り返る(20分)ワークの振り返り(20分)この3STEPで「今年の振り返り」を書いていきます。えみか理想は1つ20分x3STEP=60分です1時間の時間が確保できる方は1日で仕上げることができます。1日のうち1時間も自分時間を確保するのがむずかしい方は、1日20分だけでも大丈夫です。今年の10大ニュース今年の10大ニュースから書いていきます。私の場合、元々、2022年の手帳を使い始めるとき、ふせんに10大ニュースを書いていました。いうことかというと、年末、今年を振り返るとき「10大ニュースにこんなことを書けるようになるといいな~」ということを先に決めることで、そこから毎月どうすれば達成できるかを細分化するということをしたのです。えみか10大ニュースを目標にしたって感じですねhttps://twitter.com/inomi1313/status/1464693008293629965?s=20&t=e61Bhf1Dzt3qXh8J_zhx4w実際に達成できたことは10個中3個でした。2022年は年初に新しい命を授かったこともあり、当初立てた目標からいろいろ逸れる結果となりました^^;えみかそれもまた人生!その3つも含め、今度は毎月の振り返りのタイミングで書いた「3大ニュース」からピックアップしていきます。自分軸手帳部で開催した「毎月の目標設定と振り返り」というイベントの中でもご紹介させていただきました。「毎月3大ニュースを書いておくと、今年の10大ニュースが書ける」というもの。活用するときが来ました!ということで、毎月の3大ニュースを見ながら1~2個ピックアップしていきます。その中で1~10まで順位をつけていくことで、書いていくことができます。カテゴリー別に振り返る左側のフリースペースはカテゴリー別に振り返っていきます。私の場合、カテゴリーは下記の5つです。毎月の振り返りと同じです。ワークの振り返りそして、ここからは右下のワークの振り返りを書いていきます。こちらは予め、枠が設けられているので、その中を書いていけば大丈夫です。おわりにいかがでしたでしょうか?なんだか壮大に思えていた「今年の振り返り」に対してハードルが低くなったのではないでしょうか?1年を振り返ると思うと身構えしまい、あれもこれも「きちんと」振り返らないといけないと思ってしまったり...。手帳は使っているけど、ところどころ書いていないこともあったりして、それが少し罪悪感だったりして振り返るのが億劫になってしまったり...。冒頭でもお伝えしたように、離れたり戻ったりした人も、この最後の仕上げである「今年の振り返り」を書くだけで、その1年を締めくくることができるので本当におすすめです。なんなら、このページだけ書いておけば、もう1年間手帳を使い続けたといっても全く過言ではないと思います!えみか自分にも言い聞かせている^^wこの記事が少しでもみなさんの「今年の振り返り」に対するハードルが低くなったら嬉しい限りです。わたしは、2021年1月から自分軸手帳を使い始めて達成したことが2つあります。...【自分軸手帳】2022年3月の目標と振り返りこの記事では自分軸手帳に書いた2022年3月の「目標と振り返り」についてご紹介していきます。(ダイアリストライフ)。