おすすめの無添加調味料の買い方・選び方。健康この記事は2019年3月14日に更新されました。下剤をやめたい人におすすめの乳酸菌サプリ『善玉元気』この記事は以下の書籍を参考に書かれたものです。自力で排便するのが難しくなってしまうんだよね。下剤なしでは排便できないような依存症になってしまっている人も多いね。自力で排便できなくなるようにつくられています。製薬会社が利益を上げるためには仕方のないことです。何度も繰り返し購入してもらう必要があります。製薬会社にとっての利益となります。製薬会社の利益ではありません。あなたの便秘が解消されてしまっては困るのです。便秘が解消してしまったら下剤が売れなくなるもんね。下剤を飲み続けてもらうための工夫が必要なのです。下剤によって自力での排便を困難にしてしまう方法が採用されています。下剤を依存的に使用されることができるようになります。これが製薬会社に安定した利益をもたらしているわけだね。次の3つが原因になるんだよ。下剤をやめると便秘になってしまうから下剤をやめれないという負の連鎖から抜けれない人がたくさんいるんだよ。僕も10代、20代の頃は慢性の便秘症で、ひどい時は2週間に一度出るか出ないかというほどだったからね。いつも下剤を飲んでいたよ。下剤をやめることはかなりの努力が必要になります。腸内環境が最悪の状態になっているからです。善玉菌が元気に活動してくれる「健康な腸」に戻さなくてはいけません。半年くらいの時間をかけて計画的に腸内環境を改善していく必要があります。一週間や2週間で解決するとは考えないほうがいいね。今までのツケを精算しないといけないんだから。「おならスペシャリスト」さんという方が書いているブログでは、「下剤は高利の闇金でお金を借りるようなもの」だと表現しているくらいだからね。便秘を解消する一番の近道は少食になることです。宿便がたまり、便秘を誘発します。「便秘体質」から「快便体質」に変える必要があるということです。「便秘体質」から「快便体質」になんて変えられるの?もちろん変えることができるよ。実際に僕も変えることができたからね。驚くほど快便になり、たくさん食べても太らなくりました。圧力鍋で玄米を炊いて食べていました。最高のごちそうだったよ。塩をふって食べていたよ。玄米をたくさん食べると、たくさんウンチが出ます。白米に比べて太りません。自力で排便できる体質に変えていく第一歩目は食生活の改善です。口で言うよりも難しいことです。本気で取り組む必要があるということです。自力で排便するためには必要です。玄米の正しい調理法を詳しく知りたい人にはこちらの本がおすすめです。便の通りをよくするためにオリーブオイルの摂取も欠かせません。便秘症の人にはオリーブオイルの大量摂取が欠かせません。腸壁を刺激して腸の運動を促進します。腸の中の通過をスムーズにする働きをします。油が混ざっていたほうが、ツルんと通過しそうでしょ?潤滑油的な役割よね。白米をやめて玄米にするだけで、かなりの排便作用が期待できます。肉を控えて生野菜を毎日しっかり食べれば食物繊維と食物酵素、ビタミンC、ミネラルがしっかり摂取できて腸内環境がどんどん良化していくわけです。◎僕はオリーブオイルにはかなりこだわっています。短鎖脂肪酸や善玉菌そのもの、ビタミンやミネラル・酵素が便と一緒に排出されてしまうと説明しました。短鎖脂肪酸の補給です。有害な菌の増殖を抑制するしてくれます。免疫反応を制御するなど様々な機能を持っているのです。短鎖脂肪酸を腸内にとり入れて上げることが重要なのです。短鎖脂肪酸になることがわかってきました。肥満を防止する働きがあることもわかってきました。短鎖脂肪酸を作り出すために必要なことだったのです。便秘解消に「食物繊維の摂取」が効くと言われていたことが科学的に裏付けがなされ始めました。善玉菌を増やすことも同時に行わなくちゃいけないんだ。善玉菌の数が減少している状態です。増やして元通りにすることは簡単です。腸内環境はほんの数日で劇的に変わります。ポイントは善玉菌が増える条件を整えて、キープしてあげることです。悪玉菌が繁殖しない状態もキープしなくてはいけません。そのための食生活の改善なのです。善玉菌のエサを大量投入することです。乳酸菌の摂取が一番のポイントになります。なんで乳酸菌なの?じつは乳酸菌が腸内で食物繊維を発酵して作り出す物質こそが「短鎖脂肪酸」なんだよ。短鎖脂肪酸を作り出すことができません。乳酸菌が腸内で短鎖脂肪酸を作り出してくれるからなんです。乳酸菌の死骸は腸内の善玉菌のエサになるので、まったくの無意味ではありませんが。乳酸菌サプリを利用するのがもっとも効率的です。確実に腸内に生きたまま届けることができます。乳酸菌サプリ1粒でヨーグルト100杯分の乳酸菌を摂取できるほど加工技術が発展しています。乳酸菌サプリの摂取は絶対におすすめします。腸内には定着しないという点です。長くて1週間程度しか腸内にはとどまりません。便と一緒に排出されてしまいます。継続的に摂取する必要があるのです。オリゴ糖なんかを継続的に摂取することが重要なんだ。乳酸菌が腸内で食物繊維を発酵させて作り出す「短鎖脂肪酸」を特許技術で抽出し配合することに成功した最強の乳酸菌サプリメントです。短鎖脂肪酸以外にも352種類の栄養成分を含むこの抽出物は「乳酸菌発酵エキス」と呼ばれています。共棲培養といって、シャーレの中で乳酸菌同士を戦わせて生き残った強い菌だけを培養する方法で育てられたエリート乳酸菌のみを16種類も配合しています。腸内でより高い効果を発揮してくれるわけです。人によって合う菌と合わない菌がいます。たくさんの種類の乳酸菌を摂取することはとても重要なことなのです。それだけはありません。『善玉元気』には、次のような5つのサポート成分が配合されています。短鎖脂肪酸の材料になるし、オリゴ糖は善玉菌のエサになるからね。ポリフェノールは免疫機能や代謝機能の改善に関わってくるし、クエン酸は腸を刺激して排便を促す作用があるしね。考えられた配合なんだよ。『善玉元気』はブルーベリー味のゼリータイプのサプリメントです。カプセルや錠剤が苦手な人でも安心です。完全無添加のサプリメントでもあります。現時点では最強の乳酸菌サプリメントだね。値段はどれくらいするの?『善玉元気』は1袋(一か月分)通常6980円します。購入できるのは、公式サイトからのみです。初回は2700円(税込2916円)で購入できます。◎2回目以降は22%(1580円)割引の5832円(税込)で購入できます。◎定期コースの初回割引で購入すると、3回の購入縛りがついています。一回だけ試してみたいという人には7570円(税込・送料込)で購入することも可能です。腸内には定着しません。継続的に摂取することがとても重要になります。◎安心の90日間返金保証がついています。◎本気で下剤をやめたい人には本当におすすめできるサプリです。ただの乳酸菌サプリとは違う点があるからです。「短鎖脂肪酸」を含む「乳酸菌発酵エキス」を摂取できるのは『善玉元気』だけです。サプリだけに頼って食生活の改善なしに下剤をやめることは難しいという点を忘れてはいけませんが、より早く自力で排便ができる「快便体質」になる成功率を高めてくれるサポートをしてくれることは間違いありません。▶通販でおすすめの無添加調味料の買い方・選び方。▶オリーブオイル11の効能と22の効果の詳しすぎる解説。▶【オイルプリング体験レビュー】ココナツオイルうがいのやり方と効果とは?好転反応の解説スポンサーリンクブログランキングに参加中です。検索はこちらから読者登録はこちらからお問い合わせお問い合わせはこちらからアクセスランキングこのWEBサイトは自然エネルギー普及に貢献しています。「ヴィーガンや〜めた!ゆるベジライおすすめブログベジタリアンになる前に読みたい健康情報」の主なテーマは「健康」です。健康について言及するとき、どうしても医療関連の知識が必要になります。僕は年間365冊の健康や医療関連の本を読むことを目標にしています。詳しいプロフィールページはこちらこのブログ内の記事は以下の書籍を参考に書かれたものです。読者になるこのブログについてこのブログの参考書籍このブログは健康や医療をテーマにしたブログであるため、権威ある下記リンク先に掲載された専門医や医師、専門家の書籍を参考に書かれています。▼広告の配信について当サイトはGoogle及びGoogleのパートナー(第三者配信事業者)の提供する広告を設置しております。その広告配信にはCookieを使用し、当サイトへの過去のアクセス情報に基づいて広告を配信します。使用することにより、GoogleやGoogleのパートナーは当サイトや他のサイトへのアクセス情報に基づいて、適切な広告を当サイト上でサイト観覧者に表示できます。ベースでの広告掲載に使用される第三者配信事業者のCookieを無効にできます。その他、Googleの広告におけるCookieの取り扱い詳細については、Googleのポリシーと規約ページをご覧ください。引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。