そこでペースを上げられたわけではないが、落とさず済んだし実は今日一番ラクに走れたのはこのマインドセットをした15~19kmくらい。いやぁマラソンはつくづくメンタルのスポーツだ。これいいじゃんと思って"疲れてないそれは思い込みだ平静を装え呼吸”を延長して20kmまできた。よしスパート、頑張れば72:30切れるぞ。疲れていたみたいで笑、一気にキツくなった。残り400mとかはもう肩で息してフォームぐちゃぐちゃな人。ラップ的には上げられたことは自信になった(3:24)。惜しくも30秒は切れなかったがこの体重でよく頑張ったし終盤は良い経験が出来た。再現性あるんかな(^^;)。いうことで勝田に向けて良い刺激が入った。残り2週間、しっかりと調整し勝田に向かいたい。励みになります!引き続き精進します。...大会レポート新宿シティハーフマラソンレポート(2019年1月)ハーフということで事前にそれほどカーボインしなかったが体重が起床時測定で61.7kgと絞り切れず。書くが一番の反省は絶対的にココ。疲労も取れていたハズなのにとかくスピードが出ない感覚。新横浜鶴見川にてフルマラソン大会に出場。結果は2時間40分24秒。ベストタイムには及びませんでしたが昨日の鶴見川は雨に強風(7-9/m)。1話完結ですが長い!書くのに3日かかってしまいました。順不同の雑感を備忘録として先に。四条駅近くのホテル泊。6時間睡眠で5時半起床。30分ストレッチをしどら焼きとおはぎひとつ(レース3時間前)。