亜鉛・鉄・銅が不足するとどうなるの?もし、これらのミネラルが不足すると、エネルギー代謝がうまくいかなくなるんだよ。ミネラルは、ビタミンと共に補酵素として体内の代謝を正常にする役割を果たしています。ミネラルが不足すると、エネルギーが消費されにくくなるのです。消費されないエネルギーは放出されずに体内に溜め込まれていきます。して脂肪が増えていくので、ビタミンやミネラル不足が太る原因になるわけなのです。現代人が太る原因は、カロリー過多や運動不足ばかりではないということね。じつはミネラルやビタミン不足が太る原因になっていたんだ。スポンサーリンク太る原因2食べ過ぎ「食べ過ぎ」は最大の太る原因になっていると言えるね。気をつけたほうがいい食べ物は次の通りだよ。太る直接の原因にはならないんだよ。間接的に太る原因になるから、注意は必要だよ。炭水化物の過剰摂取には注意が必要です。具体的には炭水化物の過剰摂取を防ぐために、どういう対策をしたらいいの?1日3食を止めることが一番だね。詳しくはこちらの記事を御覧ください。◎あわせて読みたい太る原因3生活習慣の乱れ人間が健康に生活するには以下のことが欠かせないんだよ。快便ところが、現代人の多くがこれとは逆の生活をおくっているよね。太る原因になっています。「カロリー」は肥満・病気の原因ではないということだね。カロリーは関係ないんだ!?以下は太った人に多く見られる共通点だよ。新陳代謝が悪い甲状腺のはたらきが鈍いすい臓がきちんと機能していない肝臓がつまっている消化器系(胃・大腸・小腸)のはたらきが鈍いお腹が空いていないのに食べてしまう空腹感が強いホルモンバランスが崩れている食べる量が多い「ダイエット食品」をたくさん食べている体内毒素が蓄積している夜寝る前に食事をする肉や乳製品に残留している成長ホルモンの影響を受けている自分のことを太っていると思っているじゃあ、順番に解説していくね。体内で脂肪に変化してしまう状況」のことを「代謝が悪い」って言うんだよ。「代謝が良い」とどうなるの?代謝が非常に活発な場合は、すごい量の食事しても、それが体内で脂肪になることはないんだよ。不活発な代謝にあると言われています。脂肪に変えたりする調整を行っています。以下のような臓器や内分泌腺がその機能を司っているよ。活発な場合は、これらの臓器や内分泌腺が適切に機能していない可能性が高いんだよ。原因は?原因はいくつも考えられるんだけど、ダイエットとリバウンドを繰り返す通称「ヨーヨーダイエット」もその一つなんだよ。間違いなく代謝機能をめちゃくちゃにする原因として挙げられるよ。代謝機能が低下している可能性が高いと思ってね。代謝機能が悪くなる原因になるんだよ。なる原因は何なの?実はね、それは誰にもわかっていないんだよ。解明されていないってこと?そうだよ。原因の一つとして挙げられているのが、フッ素化合物の摂取だね。フッ素化合物?歯磨き粉とか、フライパンに使われているフッ素?そうだよ。なると考えれているんだよ。痩せている人の場合よりも、ずっと早くて、量も多いんだよ。インスリンの分泌スピードが早まる原因はなんなの?それもわかっていないんだ。食品に含まれている一部の添加物の影響だよね。食品にとても多くの添加物が使用されています。生成された砂糖を大量に摂取すると、すい臓機能に問題が生じると考えられています。外食や加工品ばかり食べている人は、注意が必要です。【4】肝臓がつまっている肝臓は、解毒を司る器官だよ。代謝機能が低下するんだ。肝臓がつまる原因はなんなの?それはね、これまでの人生で服用してきた「市販薬」と「処方薬」なんだよ。間違いなく、つまっているよ。以下のような物は、どれも肝臓をつまらせる原因となるよ。「製薬会社と食品会社がみんなの肝臓をつまらせているのと同じ」ってことだよね。消化酵素がうまく分泌していないことがわかっているんだ。食べたものがエネルギーにならずに脂肪として蓄積される可能性が高いんだよ。食品添加物に原因があると言われているんだよ。食品添加物?その他には、カンジタ菌の異常増殖も原因に挙げられているよ。痩せている人のものほど健康的ではありません。その原因は、カンジダ菌の異常増殖にあります。抗生物質にあると考えられています。消化と排泄のスピードが遅くなるのです。現代人の体は異常なくらい筋肉が少なくなっています。効果的にカロリーをエネルギーとして燃やすことができません。「歩くこと」は極めて代謝をアップさせるのに効果的です。歩くようにできているのですから。ついて、面白い研究があるよ。日常的に歩いているということだったんだ。「1日にその1/10も歩いていない」らしいんだ。代謝率は著しく低下するから、なるべく意識的に歩くようにしようね。何か食べてしまうことって多い気がするわね。「お腹がすいていないのに食べてしまう」原因は2つあるんだよ。それは以下の通りだよ。太っている人は「お腹がすいた」と感じている時間が長いらしいんだ。栄養を消化吸収できていないからなんだよ。一つの原因は「食欲を増進させる目的で使用されている食品添加物」にあるんだよ。添加物は使用されているのね。他のホルモンが十分でていない可能性が高い、と言われているよ。体内毒素と歩行不足(運動不足)だよ。【9】食べる量が多い「食べる量が多くなってしまうこと」には、いくつかの原因が組み合わさっているんだよ。空腹感が強いこと栄養の消化・吸収できていないこと生理的欲求ストレスや感情面の問題スポンサーリンク【10】ダイエット食品をたくさん食べているこれは本当にびっくりする話だけど、ほとんどのダイエット食品は、かえって使用者を太らせているんだよ。以下のようなフレーズが書いてあるダイエット食品には気をつけてね。人を太らせる化学添加物が多く含まれています。食欲を増進し、そのダイエット食品に対する依存性や常習性を高める役割を果たします。使用者をさらに太らせる原因となるのです。大腸や体中の脂肪細胞に溜まっているよ。水分と脂肪分の蓄えを増やします。肥満になるのはそれが理由です。夜遅く食べたものは燃焼するチャンスを与えられず脂肪に転換されてしまうんだよ。成長ホルモンがたっぷり含まれているんだよ。利益を拡大するために投与されているんだ。肥満の直接の原因となります。最近の子供たちの成長が早まり続けているのも、そのせいだと言われています。彼はその有名な書名の通り「人間は自分が考えているような人間になる」ということを発見しました。太っている人は、いつも自分の体重のことばかり考えています。それが好ましくない結果につながっているわけです。アールナイチンゲールの本は本当に素晴らしいよ。専門家の意見は以下のようにさまざまだよね。「誰にも本当のところはわかっていない」というのが事実なんだよ。「太ってる人」と「痩せている人」がいるのか、その理由は現在では、まだ誰にもわからないんだ。専門家が言っている科学的根拠って何?自分の説を述べているだけだよ。本当は、その時点における情報に基づいてつくられた「見解」にすぎないのに、あたかも事実であるように「医学的事実」として発表されるのが「医学」なんだ。医療業界はいつだって「自分たちこそが、健康や病気に関する唯一の正しい情報源であると以下のような主張しているよね。科学的に試された科学的に証明された確かによく聞くわね。彼らが言っているのは「理論」や「学説」でしょっちゅう言ってることが変わるんだよ。この手の「医学的事実」が数年で覆されてきた歴史がたくさんあるんだよ。いくつか紹介しておくね。医学界が「事実」として述べていることは、ほとんどが事実ではなく、あくまで「今現在の見解」に過ぎないんだよ。歴史が証明しているね。変わる可能性がある」とかって言えばいいのにね。医者を神のように考えるのは、やめたほうがいいよ。「薬を処方すること」と「手術を行うこと」の2つのみなんだから。えー!!そうなの?「病気の予防」や「薬と手術に依存しない治療法」についてのトレーニングや経験なんて、ほぼ無いに等しいんだから。ダイエット業界の「医学的事実」もコロコロ変わるよね。主張が違ってくるんだよ。太る原因について詳しく解説してきましたが、これらをすべて解決していくのはとても難しいことですよね。僕はサプリメントの摂取をおすすめすることにしています。サプリメントに頼りすぎるのはよくありませんが、サプリメントは健康のサポート役として十分過ぎる機能を果たしてくれることがあります。現在、サプリメントの市場は大人気で、新商品が次々に発売されていて、一体どれを選んだらいいのかわからないくらいです。選ぶのがおすすめです。今回おすすめする「ダイエットのみかた」というサプリに配合されている「アフリカマンゴノキ由来エラグ酸」には2ヶ月で体重が平均7kg、ウエストサイズが2.6cm減少したという検証結果が認められているのです。「アフリカマンゴノキ由来のエラグ酸」は、脂肪の蓄積を抑える効果が実験で確認されている機能性表示食品です。ウエストサイズを減少させることが実験で検証された成分です。昔から知られていたんだよ。余分な脂肪の蓄積を抑える食材として利用してきました。体重や体脂肪をコントロールするために食べられてきたのです。様々な実験によって効果が科学的に実証されてはじめてきたわけです。「ダイエットのみかた」には、代謝機能を促進する7種類のサポート成分も含まれています。難消化性デキストリン発酵バガスカンゾウ粉末ショウガ粉末トマト色素(ポリフェノール)ビタミンB2サラシアオブロンガエキス粉末これらは、すべて代謝機能に働きかける効果のある成分ばかりなので、強力に作用することが容易に想像できます。「ダイエットのみかた」がおすすめのもう一つの理由は、とてもリーズナブルだからです。初回はなんと980円で購入できます。税込、送料も無料です。購入回数の縛りもありません。いつでも解約が電話一本で可能なのです。2回目以降も、通常3888円が28%割引の2764円で購入できます!送料が216円かかるので、総額は2980円です。1日2粒を2ヶ月間試してみてはいかがでしょうか?実験では、2ヶ月で平均7kg体重が落ちたそうです。見た目にもかなりの変化が期待できるわよね。ワンサイズ小さい服が着れそうだね。顔も小さくなるんじゃないかな。決まって「代謝機能が低下」しているんだよ。代謝機能を高めるのが一番ってわけね。薬や添加物を摂取しないことも重要だよ。この記事はケヴィン・トルドー著「病気にならない人は知っている」という世界で900万部以上売れた名著を元に書かれています。2006-11AmazonKindle楽天ブックスご意見番読者さんの「私にも言わせて」こんにちは。私が考える「太る原因」も添加物、砂糖、ホルモン剤です。無農薬の有機栽培した野菜を主に食べています。味醂や酒だけで済んでしまいます。様々な奇病が発症しやくなっていると感じています。食生活を見直すだけでも肥満は解消されると感じています。私は、夜遅く食べても、まったく体重は変わりません。複雑にすることは簡単ですが、もっとシンプルに考えたほうが良いですよね。和食を基本に食べることだけでも、かなりダイエット効果は期待できます。