ID:hFJkp1l+>>728ちゃんとした精神科医なら認知行動療法も知って居る筈、最近の療法なので併設の心理療法室(カウセリング)にバトンタッチする場合も多いようです、そのほか医師にも流儀?が有って様々工夫すると思いますけどね?心療内科なら精神科も標榜していても多くは元別な神経内科とか脳外科出身とかの先生なら処方も下手糞ですよ。投薬のみで患者が満足しているとか思っているならあなたから「○○の場合はどう受け止めるのが今の自分に良いですか?」とか投げかけてみては?頼りにしているんでしょ?なんでも拒否していた過去があればその事に付いて今はこれこれは○○と理解できましたとか言ってみれば反応がある筈。ID:01Cc+o4w>>725怠け癖なのか病気なのか自分で判断できる状態じゃないような。医者にその判断をしてもらいに行くというのもあり。ID:mO4MegIr>>727,>>730ありがとうございます。ID:VeDbGecOスレチでしたらすみません。僕は絵を描くのが好きで、今年の春より専門学校でアニメーションの勉強をしています。中学生の頃から学校自体が嫌いで、登校拒否をしたり、高校に入ってからはリストカットをするようになりました。高校一年の秋冬頃から、地元の精神科の思春期外来に通うようになり、睡眠薬や抗うつ剤を服用しています。本題なのですが、希望していた専門学校に進学ができたのに、人と相対するのが怖く、休むようになってしまいました。先日、学校にいけない自分や将来に対する不安が大きくなり、死にたいと強く思い包丁でお腹を刺してしまいました。筋肉に当たったところで力をいれ切らなくなり抜いてしまったので大した傷にはなりませんでした。今晩なのですが、何よりも好きだった絵を描くこと、二次元の妄想をするのもどうでもよくなり、死にたい気持ちばかりが大きくなり眠気も全く感じられなくなりました。全てがどうでも良く、死にたくてたまらないです。学校で今日やらなければいけないことがあるという責任感もあり、死にたい、死ねないという気持ちが交差して頭がパンクしそうです。昼間はとても楽しい気分だったのが全てどうでもよくなりました。お腹の傷にもナイフを抜き差ししながら、深くまで刺そうか迷っています。リスカでは、もう痛みもほとんど感じられません。この状態は、精神科にかかったほうがいいのでしょうか?うまく言葉で表せれず、読みとりにくい文章で申し訳ありません。ID:sg5Kl6Z9>>732とりあえず、お腹に包丁刺すのはやめとけ。できるだけ早く精神科へ。ID:KCuIr/2/>>720認知行動療法のスレもありますから、そちらで、自分のやってみた方法を書いて、それでいいか、他の見方はあるかなど、先輩諸氏にきいてみては?認知の歪み、自動思考、自分では気づかない視点で、自分を責めずに気づく方法はあると思います。「今日一日のアファメーション」というサイトも毎日、示唆に富んだメッセージが読め、考え方の歪みに気づくことがあります。ご参考になれば幸いです。ttp://www.iff.co.jp/cgi/affirmation/index.shtml本は、必要なとこだけ読み飛ばしで。脳が休まらないのでしんどくなります。目次を頼りに飛ばし読みして、これはいいと思えたとこだけ付箋を貼って、たまに読み返す程度でいいんじゃないかな。ID:KCuIr/2/>>732>>733さんのおっしゃるとおりです。精神科の予約が大変なら内科でいいです。ストレスを医師に吐き出してきて下さい。ご飯食べてますか?点滴でも受けて栄養を入れると元気でますマジで。それから切腹、これは武士でも痛くて、介錯(首をはねてもらう)してもらえるからやれる儀式です。自殺未遂と分かると、厄介ですよ。自分の身に傷を付ける、そのパッションで、絵を書き殴ったらどうですか。風景描写法という心理を探る手法もありますけど、自由に、ムンクの叫びでも。家でこもってひたすら描いても。液晶は脳を興奮させるから。支離滅裂になりました。すいません、お大事に。ID:A8GjMgTG長く鬱状態だったけど、予約通院のハードルが高く病院には行ってませんでした。昨年あまりにも何も手に付かなくなり近くに予約なしの心療内科を見つけてかかりました。感じのいい医師で二週間分お薬出して頂いて二回行ってちょっと良くなったら通えなくなりました。それからまた調子が悪くなりまた行ったのですが、やはりまた二回で行かなくなってしまいました。行けないかというと待ち時間が長い事と、もともと引きこもりがちな性格で外出が億劫になってしまうからです。最近調子が悪いのですが、また行っても続かないのでは?とか、医師に嫌がられるのでは?と思うと行きにくいです。ID:YhV7nNzH>>729ありがとうございます。今の病院は小さな所で、看護師とかもいないです。先生一人ですし...カウンセリングもやってないです。○○療法とかの話をしてくれた事もないですし、ジェネリックでさえ昨年夏くらいからこちらからお願いして使うようにしてもらったくらいです(長年言い出せなかった自分も悪いのですが)カウンセリングの事を聞いた事もありますが、そういうのはやっていないといわれました。投薬しかできないんだと思います。ID:0YW9bL00>>736一般にあなたの様な患者さんには抗不安剤、抗鬱剤が処方されると思いますが本格的に効き出すのは2週間〜1ヶ月位からです、その頃には行かなく成るなら折角頑張って行っているのにもったいないです。続けていたらきっと今頃安定して随分と良くなっている事と思います。あなたの行く所予定の医師が>医師に嫌がられるのでは?と思うと行きにくいです。手紙を(いままで待合室で待つのが辛くて2回行って行けなる事が数回あり今度は是非通院を続けたいので。ID:0YW9bL00>>737看護師もいないか。採血も必要なら医師がやっているんだ。この患者さんは話を聞いて欲しいし気が付いて欲しいし認めて欲しいからあなたと合って居ないのかも知れないね、ただ精神的に自立すればかなり良くなりますよ(あなたが悪いと言っている訳では無いよ)。ID:ZJqCrbzs>>739ありがとうございます。採血とか一切された事ありません。他の患者さんがどうかはわかりませんが、恐らく一切そういった事はしていないと思います。自分の性格の歪みもあって、先生に対してあまり話したくないと思う事がしばしばあります。ここ数か月ずっとそんな感じです。話をしたところで、投薬しかないですし。何もできない、してくれないと勝手に思って諦めて黙ってしまいます。ここまで無駄に何年も過ごしてる自分にも呆れます。おっしゃるように転院を考えています。病院なんて何処行っても同じなんじゃないかと思ってましたが、いくつか探したので、まず1か所来週予約を入れるつもりです。ID:laSTwLrM>>741薬出してるのに血液検査しないのは問題あるよね。早く転院できるといいね。自分にカウンセリングの必要があるのかさえ自信がなくなってしまいました。正確な診断名は教えてもらってませんが不安性の強迫神経症とパニック障害の疑いということで現在は処方をうけてます。アドバイス等あればよろしくお願いします。ID:hoGgCz6E>>738レスありがとうございます。結局あまり辛かったので今日行ってきました。先生に通院が続かない事を言ったら、すごく辛い時にきたらいいよと言ってもらいました。続けてお薬飲んだ方がいいんでしょうね。今度は頑張って続けて通うようにします。ID:ni8lG5V7>>741気分安定剤等薬によって血中濃度を調べる必要がありますが多分あなたには処方されていないのだと思いますよ、その他身体的な疾患での調子を見るのは風邪等で行く内科などで調べて貰えば大丈夫と思います。>いくつか探したので、まず1か所来週予約を入れるつもりです。初診だからなかなか予約入れてもらえないんですが...話を聞いてくれるタイプの医師の所は新患は取らないとか3ヶ月待ちはザラです。黄色い電話帳の広告、保健所等で聞くとか下調べをすると自分に取って適切な所かどうか解りますよね。病院に併設されているカウセリングは保険が利きますのでこれも聞いてみると良いと思います。ID:D8zq3Y0A>>744行けて良かったですね、病気と言うのは継続して同じ医師に掛らないと原因が解らなく特に精神疾患はそうです、続けてみて下さいね。今まで何種類も薬はもらっています。血中濃度を調べる必要がある薬とない薬があるのですね。いう事自体全く知りませんでした。今の病院も初診は1か月以上は待ちます。最初は時間かかりますしね。行こうと思ってるところも予約電話早い者勝ちみたいな感じらしいです...何とか勝てるように頑張ります。そこは血液検査とかもやってくれるところなので。ID:plF3QOMY血中濃度を調べなくていい薬はあるけど薬を飲むからには肝機能の定期的な検査は必要。ID:imiaaUvxこんなに悪くなったの何年かぶりだ。3年ぶりくらい?これから先がもやとか煙にかかったみたいで何も見えないこの結婚は間違ってたんじゃないかと思うし、相手どうこうじゃなくて私の頭がおかしいのかもしれないけど。ID:imiaaUvx今まで何度か病院とか行ったけど繕ってしまって正直になれた事がない。いつもそんなに問題ないと捉えられてしまう。大丈夫な人を演じてしまうから。知能テストとか何かのテストされたりしたけど問題はなかった。良いようなニュアンスだった。ID:GYwYvvaH>>749多分、あなたは間違ってない。状況が変わってしまっただけ。我慢するか、離婚するか、自分は自分の人生を謳歌するか(開き直り?)どれもまだ、選べてない。状況というのは慣れるし、また変わるよ。好転もするし悪くもなるし。だいたい予想しない斜め上から来るんで、あんまり先読みしたら崩れる。ID:ElAMjTzYみんなどうやって過去に折り合いつけてる?ここで言っても信じてもらえないけど、自分は有名大卒から新卒で投資銀行に就職し、はたか見たら人が羨む地位にあったけど、病気退職と長期による社会隔絶で自信というものが全くなくなったけど一方で順調にキャリアをかせねたり、起業したという元同期たちのFacebook見ると、失敗すればいいのにと心の何処かで思ってる自分がいる自分は余裕ある時は人の面倒を見れたけど、いざ余裕なくなると全く付き合いがなくなってしまう過去の栄華は捨て、今自分に何ができるか社会が何を求めているか考えなきゃいけないのに、前職、資本主義の頂点の仕事に付いたプライドが今の自分の判断を阻害する。ID:O+5frYekAC克服スレが参考になると思う。自分を受け入れる、がんばってきた自分を認めてあげる、今はこれでいいと肯定感をあげるetc認知の歪みチェックも。ID:NYeZoIQu>>754お返事有難うございます私自身、大した苦労もせず生きてきて、たまたま運良く超一流企業に就職し、自分が凄い人物だと錯覚してました私の同期は数学オリンピックに出たり、大学生起業して、ランボルギーニに乗っていたりと個性豊かな一流の人材が集まり、平々凡々の私自身も超一流のビジネスマンになっていくんだと錯覚し、一人相撲をずっととってきました何かに属する=その何かになれたわけでも無いのに、あの頃の私はステータスを傘にきて、人を見下し続ける事でしか自分の位置を掴めて無かったと思います。私は過去に縛られ過ぎているところ思います。ID:dgp9r1ve>>755>男がこれと決めた仕事から逃げるのは最悪な行為だと思います失敗を認めるのも男の立派な決断だと思います。レッテル貼りかな>私に気が休まる日はいつか、くるのでしょうか?来ます。人生、晴れの日も雨の日もあります。結論の飛躍かなPDCAサイクルはよくご存じだとお察しします。自分は見下す人間だ、アホだけど。(自分も、得意分野に置いては見下しタイプだったと思います。アホでした)メンヘルは、真の問題を見つめることを脳が拒絶する病気、だと考えております。なった?は何万回も考えますが、その奥にある真実は見ません。今はそれでいいんです。考えた果てに何もなかった、らっきょか!もアリでしょう今は、脳より体の声に耳を澄まして下さい。聞こえなくなってると思います。感じなくなってると思います。ぐ、風に当たる、星を見る、他には、般若心経の暗唱も面白いですよw(意味を考えるのは後日。腹式呼吸とでも思って。聞き流すもOK)そういえば、もうすぐ金環食。闇がおとずれる瞬間、何を思うか確かめてきては?長い拙文お許しのほど。そだ、クレイジーキャッツいいですよ。ID:dgp9r1ve>>755連カキごめん。よい例え話があったはず、かなり前に見たもんだから探してきた。参考になるとうれしいです。ID:L7m0FR9o>>758回復に向かうのに有効、と言われてる。あなたの場合、それ言っちゃうと全力で体を動かしかねない。(期限決めて回復ロードマップ作ったり)体の声を聞く→五感をこれから改めて獲得する、自分を育て治す作業。いま何才?何の病気か知らないけど、気力の充電はぶっちゃけ年単位かかる。それを思うと気が滅入るから、1日を一生に見立てるのをお勧めする。その日が終わって眠るとき、本日の業務終了で明日のことは考えない。考えるな!寝ろ!その3!http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1308503827/まあ、他の人の意見も聞いて、自分にしっくり来る方法をゆっくり探してくだされ。時には喜怒哀楽がブワッと出る、そんな日は2ちゃんでワーワーやって涙目必死でアホやって、感情を解放してみたり。疲れたと体がサイン出した日は休む。ステマする気はないけど、↓は自分がほぼ毎日見てるサイト。ID:L7m0FR9o>>758また連カキすまそ。鉢植えでゼラニウム咲かすとか(簡単)、プランタ野菜でもいいし。五感刺激するのと達成感、それから相手(植物)の声を聞く(ペースに合わせる)のに良いかと。ウツだった俳優の故・竹脇無我は金魚飼ってて、ウツのペースにちょうどいいってテレビで言ってたよ。ID:/RKYNbY2>>758過去の栄華は額縁に入れて飾ってしまえば?で、今度は全く違うことで飾りを増やす。小さなフレームがいろいろ飾られてるのも素敵だよね。ID:uOoX9MrX>>762そんなに短期間だと理想の会社かどうかもわからないと思うよ。何度も採用されるということは能力があるんだから、次はとにかく何があっても3ヵ月は辞めないと決めてみるとか。続けることで見えてくるものは必ずあるからね。ID:uOoX9MrX>>763農場体験、楽しみだね。ID:5CwdUS7m社会不安障害と、自律神経失調症という診断の通り、ストレスが原因でパニックを起こし精神的に適応できなくなるんでしょうね。病院に行きたくないなら、自律神経を鍛える民間療法や運動が効果的だと思います。「脳を鍛えるには運動しかない」という本おすすめです。精神的な症状は安定剤や抗鬱薬を飲んで凌ぎながら、経験を積んで行けば治るという観点とは違い具体的に取り組める事があると、自律神経が鍛えられている事を実感できてくると思う。私も、電車やバスに乗れなかったり、体調不良の不安から負のスパイラルに嵌ってしまい不安感が抜けなかったのですが、やはり体(筋力をつける)を鍛えて、良く汗をかき、自己管理できて体つきも変わってくると共に自信が出てきて、一人で外食もできなかったのが、今では平気でできる程度になりました。症状がきつくて辛い時、頓服ででも不安を取り除けるお薬は、心の支えになる時期はどうしても有ると思うので辛ければ無理せずに、薬に頼ることも自分のためになると思うので、あまりに不安感が強い時のために病院で安定剤くらいなら、貰っておいてもいいんじゃないかと思う。ID:ppjQ70SS>>768がんばってー。酪農とかの重労働も3日乗り越えたら体が慣れると聞くよ。フルタイムは劇薬って感じだし、午前だけとか時間を調整してもらったどうかな。少ない時間でも続けるほうに意味があるに1票。やりきった自信は大きいと思う。ID:Yuq6wYd4>>768いきなりのフルタイム肉体労働はしんどいよね。今の辛さを比べてどっちがいいかの選択だよね。>>769が書いてるように、短時間にして続けられるならそれがいいと思うけどそうできるかどうかの状況がわからないからなんとも。「最後まで」がいつまでなのかわからないけど暑かったり寒かったりしてるから、体調には気をつけて。ID:BbTL0ndz長年通院していた病院から違うところへ転院しました。初診があまりにもあっさり終わって(問診みたいのは提出した)、とりあえず様々な検査が終わってから考えていきましょうと言われ、その通りだと理解はできるのですが一応言いたい事は紙に色々書いていったのに、それを言い出せずに終わってしまった自分にも腹が立ちますし、もう長年通院してるので、焦ってしまい、苛々してしまいます。他の検査も予約が2か月後とかだし、せっかく転院できて、嬉しい気持ちでいっぱいだったのに、自分はまた全て伝えられなくて納得できない結果になり本当にどうしていつまで経っても同じ失敗を繰り返すのかと呆れてしまいます。日々無駄に生きてる自分が嫌になります。ID:NMH890Yz>>773そういうことならさっさと辞めた方がよさそう。「農業体験」で検索してみたけど、いろいろ問題のあることも多いみたいだね。したところももちろんあるけど、自分の目的と違ったならそこに無理して居続ける意味はないんじゃないのかな。挑戦する力を取り戻そうと思った気持ちを萎えさせる場所からは離れた方がいいよ。長年通院歴があり緊急な陽性症状が無ければ、順当な対応と思うけど。>にどうしていつまで経っても同じ失敗を繰り返すのかと相手が在ることを覚えましょね、そして相手の事柄での結果を自分の失敗と捉える癖が自分を追い詰めて辛くさせている、事実としての事を正しく受け止めたほうが良いと思いますよ。自分と他人はあくまで違うのでその距離感を持つことも大事と思います。ID:Zg/QC2V0>>773悩みどころやね。続けるのはもちろん、リタイアすることになったとしても、一歩踏み出したあなたを尊敬する。さんと医師に診察してもらったら、健常者と障碍者の間ボーダーライン(境界性人格障害ではない)と診断さた。原因と結果がはっきりした仕事じゃないと再発すると診断された。理系の人に多い思考だそうだ。学部が文系だけど、これから仕事どうするかな。ID:KF+C4uwS>>778同じような人、ではないけど、分かる気はする。文系も、人文科学の略で科学の1つです。勘違いされやすいけど、対象が人間なだけで、理系とそんなにやってることは違わないです。臨床心理などだと統計使いますし。実は、医者が理系と文系どちらのセンスも必要な仕事だったりする。それはさておき、自分は今は仕事してないので、あまりお役に立てる回答を持たないのですが、余裕があれば大学院に行って臨床心理士でも取ってきてwあえて、就活コンサルタントなんかどうですか?あるいは、予備校講師など受験の仕事。そのためには教員免許はあるといいですね。原因と結果が分かりやすい分野もないと思うんで。他には、プログラマーなどの開発。機械相手だから原因と結果ばかりです。IT業界はウツ病予備軍が多い世界なんで、個人的にはあまりお勧めしない。成果も分かりづらいし。結果出すなら、職人の世界もいいですよ。ID:mjRojC/b>>780横レスだけど、>>775は責めてるんじゃなくて、問題点を説明してると思た。転院の事情が分からないけど、行動に移すのはメンヘラにはしんどい。人間関係をまた作るわけで。それを開始したあなた。第三者になったつもりで偉いなあと声を掛けてあげよう。ID:0IZmkgzN相談させてください。6年前から精神科に通院していましたが、特に病名が付いていたわけでもなく、薬を服用しても良くならないので去年の12月くらいから行かなくなり薬も飲まなくなりました。薬をやめたせいなのかはわかりませんが、感情の起伏の激しさ(衝動、不安など)がなくなり、その面ではかなり楽になりました。1ヶ月くらい前から、出掛けると緊張から冷や汗が酷く、胃痛や動悸がして、何度もトイレに駆け込むなどして買い物も満足にできません。それが嫌で家に引きこもるようになってからも、生活音が気になって同じような症状が出たり、考え事をしてしまい夜寝られなくなることがよくあります。外でも家でも、自分がいる空間や音が狂っているように感じ、動悸や冷や汗がひどくなることがあります。このような症状がある場合は、精神科や心療内科にかかったほうがいいですか?それとも、薬を急にやめたことによる離脱症状なのでしょうか。今まで病名が診断されなかったのに、また通院となると自分は甘えてるだけなのかと不安になります。アドバイスよろしくお願いします。ID:3j4gaLXW>>782離脱症状かどうかは医師が判断することだから、ここではわからないけど困っているなら早めに病気行った方がいいよ。ID:qkiLAa10早く医者行った方がいい。病名がわかればググるだけでも相当な情報をゲトすることができる。病名も言わない医者もどうかしてると思うが。ID:0IZmkgzN>>783>>784>>785病名は聞いたことがありますが、病気というか〜とか、まだ未成年(当時)だから色々変わる時期だから〜と言われました。薬もなかなか合うものがなく、先生には、あなたは薬でどうにかなる問題じゃないから〜と言われてました。早めに病院に行こうと思います。ありがとうございました。ID:sc4Mq2Fd22の女です。私は昨年の暮れにボーダーの診断を受けました。二週間ほど閉鎖病院での入院も経験しています。それで今でも病院に週1で通っているのですが、嘘ばかりついてしまいます。過食症も併合しておりしょっちゅう過食をして(たまに嘔吐)もあるのですが、医師には何ともないと言います。悩み事があるかと聞かれても、特にないです、と言ってしまいます。医師は優しい人で親身になって聞いてくれるのですが、諦めの感情というか、虚脱感があります。ボーダーの症状なのか、悩んでいます。先日は叫びながら手首を切ったり、飛び降りようとしたり、わけもない苛立ちに苛まれています。ID:2kWbOHbJ>>787ボーダーを引き受けてくれる医師は貴重だから信頼して症状をちゃんと言ったら良いのに。