【注意】エナジードリンク、薬などによる「カフェイン」の取りすぎは、最悪の場合、命にかかわるみたいです。30代になった社会福祉士・しげKickのブログ30代になった社会福祉士・しげKickのブログ昭和60年生まれ社会福祉士のしげkickです。福祉や医療関係、その他ゆるく書いていきます。時事その他2017-06-23【注意】エナジードリンク、薬などによる「カフェイン」の取りすぎは、最悪の場合、命にかかわるみたいです。日本中毒学会による発表がありました。看護師の比率が多かったようです。今晩もエナジードリンクやコーヒーを飲んで、眠くなる気持ちを我慢していると思います。頑張っている人もいるはず。「カフェイン」のことを知り、うまくコントロールしていきましょう!カフェインの効果とそれを含む食べ物って何なの。お茶の葉やコーヒー、カカオなどに含まれています。副作用に不眠、めまい、腹痛などがあります。緑茶、コーヒー、コーラ、ココア、エナジードリンクがあります。チョコレートにも含まれています。注意すべきは「中毒症状」カフェインには一度に1グラム以上を摂取すると中毒症状になると言われています。飲み物で一番カフェインを含む玉露でさえ、180mg(150mlあたり)なので、普通に過ごしている分では中毒になる心配はありません。最大で53グラム摂取した人もいました。カフェイン中毒になった人の97人は眠気防止薬を服用していたとのこと。眠気防止薬と一緒にエナジードリンクやコーヒーを飲む人もいました。あと少数ですが、エナジードリンクだけの中毒も4人いたので、エナジードリンクの飲みすぎには気を付けたほうがいいようです。二日目あたりにピークになり、その後は落ち着くとされています。高齢者施設の利用者にも注意が必要です。脈拍が高いお年寄りには、カフェインの多い玉露入りのお茶やコーヒーを提供するのはやめましょう。逆に脈拍を上げてしまいます。1日にとっていいカフェインの摂取量は決められていませんが、カフェインのメリット、デメリットを理解して、健康的な生活をおくりましょう。自己理解の違いについて【現代社会と福祉が苦手な人向け】サッチャーの新自由主義について説明してみた。年金カットされるのか、簡単に説明してみた。IoUhEtBQs1N8NK7引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。