無添加・ヘルシー・安心なおやつは簡単シンプルに手作りできます。TOP暮らし~食事・お弁当~無添加・ヘルシー・安心なおやつは簡単シンプルに手作りできます。無添加・ヘルシー・安心なおやつは簡単シンプルに手作りできます。暮らし~食事・お弁当~・なるべくヘルシーで無添加のおやつが食べたい・家族にはなるべく安心安全なものを食べさせたい・なるべく簡単に作れるものなら、なおよし。無添加で原材料がシンプルで安心できるおやつを子供や家族に食べさせたい。ヘルシーでシンプルででも美味しくて簡単に作れるおやつをご紹介します。無添加ヘルシーおやつは、作り方も簡単シンプルです。ほどほどに無添加おやつを作っています。まとめ無添加ヘルシーおやつは、作り方も簡単シンプルです。家族にもなるべく添加物の少ないヘルシーで健康的なおやつを食べさせたい。思って作れるときにはおやつを手作りします。おやつだからって豪華にする必要はありません。簡単なもので十分です。食物繊維などの栄養もたっぷりある。焼いたり蒸したりすればものすごく甘くなってスイーツみたい!そして、私のお昼ご飯にもなる(笑)冷凍もしておけるから一度にたくさん作っておけば好きな時にいつでも食べられます。夏は冷やし焼き芋もいいですね。朝食やお弁当、夕食時にも役立ちますよ!天ぷらやフリッターにも使えるし、そのまま切って出してもOK!じゃがいもだって、立派なおやつになりますよね!ちょっと塩をしたり、じゃがバターにしたり、カロリーアップするけどポテトにしたり、チーズをのせて焼いたり。お芋系はおやつにかなりおすすめです!2.寒天デザートフルーツゼリーや水羊羹、あんみつなど寒天さえあればいろいろ作れます。暑い夏はゼリーや水羊羹をよく作ります。時にはみかんの缶詰を一緒に入れたり。小豆缶があれば、水羊羹も作れます。豪華にあんみつなどもいいですよ。3.小麦粉系や米粉のおやつめんどくさそうに感じるけど蒸しパンやスコーンも作ります。国産小麦粉を買って、お料理にもおやつ作りにも使えるようにと小麦粉を常備するようになりました。ネットで探せばレシピも無限大に出てきます。蒸しパンやスコーンをいつでも作れるように小麦粉・ベーキングパウダーを常備しています。意外と蒸しパンやスコーンって買うと高いし、パンコーナーにある蒸しパンなどは添加物も気になるから、だったら作ったほうがいいな、となりました。蒸しパンはプレーンもおいしいけど、チーズやさつまいも、りんごなどを入れていろいろな味に作るのも、すごくいいです。それから、市販の煮豆を入れてもすごく美味しいです!子供たちも喜びます。スコーンは抹茶粉末を混ぜたり、チョコレートを混ぜ込むのが好きです。冷凍しておけば朝食や物足りないときの私の昼食にもなります。スポンサーリンク4.奥薗壽子さんのレシピ「りんごスイートポテト」こちらのレシピ、もう我が家の定番になりました。さつまいもとりんごを使ったスイーツで、かなり大量に出来上がります。お砂糖も大さじ2しか使っていません。