妊活リアル妊婦事情・つわりII〜リアル妊婦事情・つわりII〜こんにちは*栄養士の宇留野です。前回のつわりのお話の続きです。・ご飯+納豆+卵のお味噌汁(煮干しだし)・ヨーグルト+バナナ+パン(できれば精製度の低いもの)など❤︎そして朝の太陽の光を浴びながら、身体を軽ーく動かせたらとても良いです!!私はこの時期はほぼ炭水化物だけの生活でしたが、幸いにもふりかけ類は食べられたので、せめてもの思いで鮭フレークを混ぜて。窓の近くで日に当たりながらゴロゴロ(ぐったり?笑)しながら過ごしていました。体内時計のリセットもしてくれます。《自分作り》をサボらない。~どんな時もにフラットに平常心で、普遍的な概念を持って~を理念に。Reserved.まずはなんでも相談してくださいご予約・お問い合わせについて。