30代以降,人生において運動に挑戦して損はない30代以降,人生において運動に挑戦して損はない[このページの目次]1.運動をすると自信が湧く2.結果を出しやすいのが筋トレ3.筋トレで得た自信が部下に慕われる4.走る運動で仕事と人生に向き合う5.運動で時間を有効に使う6.仕事で心が疲れる前に、複数のコミュニティを持つことが大事7.運動で得た自信/強い心/ポジティブ思考/仕事に活かす8.悩み落ち込む時は、走るか筋トレで乗り切る9.朝早く起きる。なんでもできる10.コンディションを整える。一流になる1.運動をすると自信が湧く20代の頃はがむしゃらに仕事をして、とにかく突っ走ることができた。30代になり部下を持つようになると、自信がなくなることもある。部下のミスも全部、自分が背負わなくてはいけなく、仕事が嫌になってしまう時期でもある。こんな時はどうすればいいのでしょうか?こういう時こそ「運動をする」に限ります。