合同会社ベストパフォーマンス約3万人の測定データから、あなたに合った指導を行います。パワー・連動性向上こんにちは!今回の動画は『ホリゾンタルスクワット』です。ランドマインを使うことで、一般的なスクワットよりも水平方向への力発揮を必要とするため、地面を捉えながらのパワー発揮を意識できます。水平方向へ体を傾けるため、体幹が重力に対して抵抗する力も発揮しなければならず、姿勢維持するだけでも意外と難しいです。technology.。