it最近、鑑定で気になっていることがありました。「もっと自分に優しくしてくださいね」とお願いすると、「?」な答えが返ってくる場合が多いのです。ひとりの方は言いました。なにをすればいいのか分からなくて。お金もないから、そんなに贅沢できないし......」と。いひとりの方はこう言います。自分に優しくするって大事ですよね。毎晩けっこう飲んでいるので、これ以上飲むのはヤバいし......」と。「もっと自分を甘やかしてね」と言われたと感じたのでしょう。「すでに毎晩けっこう自分を甘やかして飲んだくれているんですよ」とか、そういう答えを返してくださったんだと思うのです。気づくのが遅くてゴメンナサイ。私が勧めたかったのは、「自分を甘やかすこと」では決してありません。そもそも私が「自分に優しく......」とアドバイスしたくなるのがどんな人かというと、失恋して落ち込んでいて、それなのに自分をますます追い込むような自虐的な毎日を送っているような方だったりします。「そんなふうにお酒に逃げていたら体を壊すよ。自分に優しくしましょう。自分を労わってくださいね」と、そんな意味で言っているつもりだったんですね。ところが、ご本人は「やっぱり辛い時期だから、自分を甘やかしたほうがいいんだよね。先生もそれでいいって言ってくれているんだ」と、そう捉えてしまわれることがあったわけです......。これは困った行き違いです。「自分を甘やかす行為」というのは、自分に優しくないことである場合が多いんですね。失業して絶望するとお酒の量が増える人が多いです。するとアルコール依存になってしまい、仕事がなくてお金がないのに、酒代がかさんで、ますますお金に困ることになります。失恋して絶望したときは、甘いものの量が増える人が多いです。すると体重が増えてしまます。早く次の恋を探したいのに、だんだん体型に自信が持てなくなってきて、孤独が続いてしまうことになります。自分を甘やかすとこういうふうにマズイことになりやすいのです。「自分を甘やかす」って“即効性”があるのです。その瞬間の辛さ、苦しさは紛れます。衝動買いもそうだし、やけ食いもそう。ゲームやアニメへの逃避なんかもそうでしょう。それに、そもそも自分を甘やかしてあげよう、という気持ち自体は、自分をねぎらう気持ちから来ています。別にね、自己破滅的な行動ではないんですね。そもそも日本人は真面目です。女性には真面目な方が多いです。自分を甘やかすことで自分を慰めようとするわけで、そこにはちゃんと「自分を労わろう」という思いやりの心が働いています。1日や2日で済まず、自分を甘やかすことが習慣になってしまうとね、先ほども失業や失恋の例をあげましたが、自分をますますひどい状況に追いやることになってしまうもの......。その点には十分、気をつけてほしいな、と思うのです。いってもね、辛い時期に「自分を甘やかすのをピタッと止める」のって、しんどいですよね。