サポートサイトHomeQ&A122.2017.09.01過食がとまりません二月辺りからマクロビを開始して低血糖治療も自分なりに続けています。1度めの過食は3週間位でおさまり、ほっとしていましたが、現在2度目の過食が始まり、すでに一ヶ月は越えています。日により多少おさまったりもしますが、ほぼ毎日...。6月にお酒をやめたので、そのせいもあるのでしょうか?五味は気をつけているから、メニューのバリエーション不足が気になり、最近満足感の得られるおかずを作るように気を付け始めました。過食するにしてもなるべく体に負担の少ないもの(玄米、白米、玄米ぽんせん、甘栗、手作りのマクロビスイーツ、うどん、無水炊きかぼちゃなど)を食べたり自分なりに努力や工夫はしているけど、なかなか過食が収まらす疲れてきてしまいました...毎日食べ過ぎてお腹は苦しく、おまけに便秘も再発してしまったから、便秘薬も23日に一度は飲んでいます。自分のやり方であっているのか不安で仕方ありません女性│30代│千葉県こんにちは。満足感の得られるおかずつくり、とてもいいですね。台所で手を動かすことは、続けると、大きな力になって、あとでかえってきます。それが、何を食べるかを多少間違っても、あとでちゃんとバランスをとってくれますので、コツコツ続けてみてください。ご体質がわからないので言い切れないのですが...このサイトは、通信講座・オンライン講座専用です。閲覧には、通信講座の受講が必要です。RESERVED検索1.検索場所を、下記から選んでから、検索してください。お知らせ教材訂正Q&Aコラムレシピ2.。