2016/04/27Tweetあなたは立ったままで靴下を履くことができますか?それとも座って履くことがほとんどですか?座って履くことがほとんどなら腰痛が徐々に悪くなっているかもしれません。スポンサードリンク[ad#co-1]立ったまま靴下を履こうとして下半身が「ガクガク、ブルブル」となり、なにかに急いで捕まらないと倒れそうになったことがあるでしょ。体のふらつき方に違いがあると思ったことはないですか?それは右半身と左半身の筋肉のバランスが同じようになっていないからです。言うより、右の筋肉か左の筋肉がとても弱くなっているからです。立ったまま靴下を履くという行為は体のバランスがとても必要になってきます。どこかの筋肉が弱くなり力が入りにくくなると体がふらつき始めます。下半身の筋肉の衰えから立ったまま靴下を履くことができなくなります。腰に違和感や痛みがあるときは特に注意が必要になってきます。徐々に筋肉が弱り腰痛がひどくなってきています。片足を上げた時に腰に痛みを感じるから上げた片足をすぐに降ろしてしまいます。右足を上げた時と左足を上げた時の違いがあると思います。左の腰に問題があり、左足を上げた時に腰に違和感を感じたなら右腰に問題があります。腰椎の1番から5番目までの骨の異常と5番から骨盤の間の異常が原因です。骨の異常というよりその周りの筋肉の異常に原因が多くあります。腰に痛みが走ることになります。硬くコリ固まっていることがほとんどで、この筋肉がうまく伸びたり縮んでくれれば腰に違和感や痛みは起こることはありません。体のバランスを保つ背中の大きな筋肉で脊柱起立筋が弱っていても腰に違和感や痛みが出てきてしまいます。腰に痛みを起こしてしまうことになります。筋肉が凝り固まって力が入りにくくなっているためで、この凝り固まった筋肉をほぐすことで痛みを解消することができるようになります。日頃から体を柔軟にするストレッチをすることで腰痛は改善できます。お風呂あがりの体が柔らかくなった状態でストレッチをすることをおすすめします。前屈や後屈、身体を腰から捻って日中の身体の可動範囲以上に運動してみることをおすすめします。腰痛がひどくて仕事ができないし痛くて歩けない!原因は正体は?毎日毎日、腰痛の痛みに耐えて頑張って生活して生きていくのは大変ですよね。...腰の痛みが左側だけに起きてしまう原因って何?それって病気かも!腰の痛みがどこか体の一部分で起きてしまうことはよくあります。...腰痛を和らげる薬ってどうなの?症状に合わせて使い分けることが重要!腰痛はつらい痛みを伴いますよね。周囲の人には理解できない痛みです。急ぎましょう!すぐに公開中止になります。