整体で筋膜調整を行うルーツの櫻井です。不安やストレスなどの精神的な問題を多くの人は抱えているのではないでしょうか。仕事上のこと、家庭のこと、将来のことなど様々な問題で不安やストレスを感じることがあります。加えて、痛みなどの症状があればなおのこと。不安やストレスは脳の機能を変えて、痛みを感じやすくしてしまうこともあります。Dec;47(12):2521-2532.少し詳しくみていきます。抵抗運動の不安の改善効果は性別、トレーニングの内容などには関係ないようです!トレーニングの内容は負荷の強さ、何回・何セットするか、頻度にも関係ないようです。筋トレを疲労感を得るくらいの回数を何セットか行うといいかもしれませんね!患部に関係する場所を行うと効果的かもしれませんし、関係ない場所でも不安を抑えられることになりそうです。不安やストレスが強くかかっている時には筋トレを行ってみると良いかもしれません。痛みの学会などでも最近はよく痛みとストレスの関係が取り上げられています。〇ご予約について患者様の待ち時間がないように完全予約制となります。当日予約も対応しておりますのでご相談ください。ご予約は、お電話・メール・LINE@よりご都合の良い日時をお知らせください。施術中などは電話対応ができませんので、お名前とご予約の希望日時を留守番電話に残してください。メッセージを残していただいた方にのみ後ほどお電話をさせていただきます。*最近は電話に出られない時間が多く、かけ直しをさせて頂くことがほとんどです。ご了承くださいますようお願い申し上げます。LINEでのご予約・無料相談LINEは24時間いつでも受付可能です!ご予約の場合は下記を入力してください。お名前・希望日時・コース・症状を簡単に記載をお願いします。分担で執筆させていただきました!私は腰の部分を担当しています。予約制TEL:022-209-2431メールでの24時間受付や無料相談はこちらからお気軽にどうぞいずれもこちらから連絡を折り返して予約完了となります。ご予約・無料相談メールやLINEは24時間いつでも受付可能です!LINEでご予約の場合は下記を入力してください。お名前・希望日時・コース・症状を簡単に記載をお願いします。Reserved.コメントを読み込み中...コメントをどうぞメール名前サイト%d人のブロガーが「いいね」をつけました。