gedバッティング:手首の理想的な使い方とは?強いインパクトを生む方法こんにちは!今回は私たちのスクールやLINE@相談でも多い、バッティングの「手首の使い方」について記事を書いていきたいと思います。考えている人は多いと思います。私たちが考えるバッティングでの理想の「手首の使い方」について参考になれば幸いです。動画もありますので合わせて見ていただけると、ご理解が深まると思います。バッティング手首の使い方まとめなぜ手首(ヘッド)は返るのかまずそもそもとしてなぜ手首は返るのでしょうか。その原理について書いていきたいと思います。バッティングは一連の流れで行われています。スイングは身体の回転によって始まってきますが、その中心は骨盤になります。順番に回転が行われます。末端(手先、バット)へ加速させていきます。手首(手)は1番身体の末端部になりますので、1番最後に働く部分となります。腕がインパクトに向かって動きます。状態になりヘッドは遅れて出てきます。グリップエンドは身体の前付近で減速されます。その減速により慣性の力によってヘッドが返ります。釣竿も同じ原理ですね。手元がにブレーキがかかる事で先端が加速していきます。手首の理想的な状態では、理想の手首の使い方はどのようになるでしょうか?結論から言うと「手首はできるだけ使わない」ようにするのが望ましいと考えています。骨盤の回転によって中心→末端へ加速してきます。この時に手は最後に動く部分であり、またグリップは身体の前付近で急ブレーキします。勝手にヘッドが返ります。自ら手首を使う事は特に必要がありません。勝手にヘッドが返るからですね。それよりも出来るだけ手首を使わずにグリップを出す事ができれば、それだけヘッド残るので、スイング距離も大きくする事ができます。理想の手首の使い方としては、できるだけ使わずにスイングを開始します。強いインパクトを生むには必要です。手首を自ら返すとどうなるか?手首を自らを返してしまうと、せっかくの一連の流れを止めてしまう事になります。バッティングの手首の使い方やリストターンにおいて、よく言われることとして「手打ちにならない」「こねない」という事がありますが、この状況に陥ります。手首の動きの力は全体の力のごく一部でしかありません。一連の流れをとめて別の動きをつくってしまいます。これはごくごく弱い力になるので当然インパクトは強くなりません。残念ながら有効な方法にはなり得ません。ヘッドもすぐに返ってしまう事になるので、ミートの確率も下がってしまいますね。引っ掛ける打球や弱いゴロが多くなる傾向が出てくると思います。今回はバッティングにおける手首の使い方についてお伝えしました。・手首は勝手に返る・意図的に動かして一連の動作を止めない(妨げない)・ヘッドを返すと引っ掛けや弱いゴロが多くなる・手首は極力使わず、慣性の力を利用できる状態にしておくこの辺りがまとめになります^^参考になれば幸いです。「指導者向けの指導技術やチームの作り方」などを相談できます!初めての方でも遠慮なくご相談ください!友達登録はこちらのボタンをクリック!↓JBS武蔵の指導サービスJBS武蔵の2人の指導を受けてみませんか?現在は・リアルスクール(東京・埼玉)・オンラインスクール(全国どこからでも)・マンツーマンレッスン(主に都内)の3つの受講方法があります。詳しくはこちらのサービス一覧のページより興味がある受講方法をご選択ください。様々な野球の「練習法」や「技術」を動画で学べます!その他、守備や走塁、トレーニング、メンタル、チーム練習なども配信しています。チャンネル登録者数は1万人を突破しました。野球は動きがあるものなので、是非動画で学んでみてください!チャンネル登録もよろしくお願いします。(2017年)〜RECOMMENDこちらの記事も人気です。バッティング2017.3.5腰は回してはいけない?バッティングで必要な下半身の使い方とはバッティング2018.7.19野球の天敵「ドアスイング」その原因と修正練習法バッティング2017.11.25バッティング:軸足の間違った使い方。