西野みどりアダルトチルドレンが自分を大切にするということもくじこんにちは。自分より他人を大切にすることつまり親を大切にすること。子供を大切にすること。当然なのですがアダルトチルドレンが自分を1番に考えて自分のことを大切にするということはできそうで意外とむずかしい場合があります。自分は大切にされる価値がないと無意識に思っているからです。親やパートナーからたいせつにされてこなかった経験が自己重要感を低くします。自分が自分に下す評価なのです。だれかの犠牲になったり言われるまま行動したりすることに甘んじている場合が多いです。親子関係が原因アダルトチルドレンが感じる自己重要感の低さは小さい時の親子関係が影響していることが多いです。大切にされたという記憶がなくていつも孤独だったり兄弟で比較されたり両親が不仲でけんかばかりしていたり虐待やネグレクト(親からの育児放棄)など原因は様々です。両親の不仲やネグレクトは本当につらく悲しいものです。それはそれは幼い心に大きな傷跡を残してしまいますよね。そのまま持ち続けます。わたしは過去の出来事は出来事として事実であるかもしれませんが傷ついた感情はいやすことができると思います。小さい子供は親や環境を選べませんしひとりでは生きていけませんから仕方がないのですが大人になったら自分の意思で生きていくことができますし自分の判断で自分の人生を決めることができます。ふたつの段階があります。アダルトチルドレンから回復していきます。新たなトラウマを生むかもしれません。触れずにトラウマ感情を解放していきます。ネガティブな思い込みを書き換えてしまいます。することで心が軽くなり自分と周りを同じように大切にすることができるようになります。カウンセリングの説明をさせていただきます。本セッションはいたしません。心とカラダのカウンセラー西野みどりです。漢方相談薬剤師として誠心堂薬局で漢方相談と、心理カウンセリング、コーチングをしています。漢方薬局を経営してちょうど30年、2017年に還暦を迎えます。心理カウンセリング歴は十数年になります。心とカラダのことで悩んでいる方を漢方薬とカウンセリングで助けるお手伝いができたらと想い活動をしています。わたしのいままでの人生でつらいこと苦しいこともたくさんありましたがいまは充実し幸せだと感じています。その経験を生かし、多くに方の悩みや苦しみを解決するため漢方相談薬剤師と心理カウンセリングコーチングをしています。本当の自分からのメッセージです。自分の人生をより良いものにできる自信ができました。母親と距離をおくと気持ちが楽になります。本当の自分からのメッセージです。西野みどり心とカラダのことで悩んでいる方を、漢方薬とカウンセリングで助けるお手伝いができたらと想い活動をしています。検索:「ホリスティックメディカルヒーリング」はブレインクリアセラピー®︎に基づいたセラピーです。