美体造形家の水野志音です。運動の秋だからと言って安易に運動を始めてはいけません。大手スポーツジムの広告や某有名パーソナルトレーニングジムには運動の秋だからと運動を始めた方が良い理由がたくさん書いてあります。それを見て、よし、私も!!と思って、スポーツジムに通ってもあなたが求める理想のボディにはなれません。45歳以上の女性の体は複雑なのです。出産などで骨盤の開き方など20代と違って運動してすぐ効果がでるとは限りません。日々忙しい女性にとって週2回の運動の時間を取り続けるには至難の技です。大丈夫ですが、それまではやはりきついです。運動しなくちゃいけないと思っても続けるのはすごく辛いもの。私がおすすめしたい方法はズル痩せです。痩せこそ、アラフィフ世代の方には一番理想のボディラインに近づきます。痩せしながら、あることを意識すれば誰でも簡単に美しさを手に入ります。次回から、ズル痩せポイントを解説していきますね。本当に美しくなりたければ、売上も安定させること!2020年7月24日くびれ7daysを終えてから道に立ってた時に友達からわからなかったって言われました。水野志音のプロフィールプロフィール【無料eBook】「脱!コロナデブ」お腹が凹むと免疫力もアップする。「酵素スムージーおすすめ7選。