娘の発熱!親の風邪の防ぎ方1月4日から娘が38度台の発熱。娘の看病をしつつ、親も倒れないようにするためにしていることを紹介します。記事を読むご飯のおかわりをやめて、朝晩プロテインを飲んでます最近また人生max太ってきたのでお米のおかわりをやめるようにしてます。あと朝と晩にプロテインを飲んでます。記事を読む夫の出張中はバルコニーを散歩する。夫の出張中は娘を置いて外出はできないので、バルコニーを歩いてます。心拍数はあまり上がらない。記事を読む1週間ほどコーヒーをを止めてみたらカフェインの離脱症状が出た。今日は金曜日なのですが、先週の金曜日から1週間コーヒーを飲むなどのカフェイン摂取をやめてみたところ、離脱症状が出てるような気がします。記事を読むエアウィーヴの寝心地が良くて、娘が朝起きないエアウィーヴで寝るようになってから、娘は夜すっと寝て、朝は起こしてもなかなか起きなくなりました。寝心地が良いということらしいです。...記事を読むダイエットについてノートに向き合ったらとんでもない言葉が出てきたノートに向き合うとすごい言葉が出てくるから自分でもびっくり。あ、写真は今朝引いたOSHOタロットカードです。なんか絵のイメージがあってたので...記事を読む景気良く右肩上がりの体重をなんとかしたい2毎日やると決めた足パカ運動がとりあえず3日続きました。記事を読むはじめてエプソムソルト入れてお風呂に入ったら全然湯冷めしない最近マグネシウムを積極的に取ろうと思ってて、経皮吸収のほうが経口摂取よりも吸収率が良いとのことで、お風呂に入れるエプソムソルト(硫酸マグネシ...記事を読むエアウィーヴ買っちゃいました今まで使っていた敷布団がへたってしまったらしく、2ヶ月ほど前から朝起きたら腰が痛い。そこで、浅田真央ちゃんのCMで有名なエアウィーヴを買って...記事を読むマグネシウムサプリを飲む良いタイミングを見つけた1エネルギー代謝を改善して疲れにくい自分になる研究をしていて、今はマグネシウムを試してます。