チームデータジュニアサッカーチーム一覧チーム動画紹介オンラインショップオンラインショップジュニアサッカーを応援しよう!コラムサッカー練習メニュー3対1(基礎編)3対1(基礎編)2012年08月15日サッカー練習メニューツイート今回は、3対1の基礎編を紹介します。練習方法としては、マーカーで作った7~10mの四方のグリッド内で行います。オフェンス3人、ディフェンス1人に分かれて練習を開始します。オフェンスは、三角形を意識し、ボールを受ける際にどこでパスを受ければ、ディフェンスにとられないかを考えながら動きましょう。味方にパスを出したら、次にパスを受けやすい場所へ動く、常に次のことを予測して、動きながらパスを受けるよう心がけてください。指導者は、グリッドから多少ボールが外に出たとしても連動性が確保されていたりコントロールミスでないのであればプレーを止めないことです。大切なのは、連動性とリズムよくパスをつなげることです。ディフェンスはオフェンスがどこにパスを出すのか、オフェンスの動きを見てパスカットを狙うようにしましょう。数では不利な分、相手オフェンスの次のパスコースを読むことが求められます。ディフェンスが奪う、もしくはオフェンスがミスをしたら、オフェンスと攻守交代します。最初は「フリータッチ」簡単な条件から「2タッチ」「1タッチ」でタッチ数を制限していきながら、グリットも広目から、というように徐々に難易度をあげていきましょう。B......ボール●......オフェンス×......ディフェンス時間の目安......1分(ディフェンスがボールをカットしたらオフェンス1人と交代)※これはオフェンスの動きの一例です。1ボールを持っているオフェンスが2通りのパス選択を持てるように、受け手は、三角形をイメージして位置につく2ディフェンスを見て判断し味方にパスを出す。4パスをもらったらディフェンスを見て判断してパスを出す■今回のポイント・オフェンスはボールを受けやすい場所へ動き常に動いてパスをもらえるよう心がける・オフェンスは2通りのパス選択肢が持ているように三角形を意識しながら動くようにする・ディフェンスはオフェンスの動きを予測してパスカットを狙うツイートカテゴリ別新着記事ニュースサッカー日本代表メンバー発表。セレクション】府ロクジュニアユース(東京都)2020.09.23【ジュニアユース(女子)セレクション】ザスパクサツ群馬レディース(群馬県)2020.09.18→続きを見るコラム「今起きている現象は偶然か。それを再現する方法を知っているか?」指導者に求められる言語化の力2023.03.13“バタバタしている・キレがない”動きの原因は?“全速力”と“全力”違いは?足が速くなるためのタイミングの見方2023.03.09感覚に依存せずに再現性を高める。パフォーマンスを分析するための『9つの指標』とは2023.03.07「必ず成功するわけではないが、成功しやすい状態を作る。親元を離れ山梨から京都へ。500件のビューサッカー日本代表メンバー発表。『ジュニアサッカーを応援しよう!』は、ジュニアサッカー(少年サッカー)に関わる方の情報サイトです。弊サイトに記載されている、コラム、ニュース、写真、その他情報は、株式会社カンゼンが報道目的で取材、編集しているものです。無断掲載にあたっては、個人・法人問わず弊社規定の掲載費用をお支払い頂くことに同意したものとします。