5人男児のママで保育士とヘルパーだったヨガトレーナーが教える「がんばりたい女性のココロとカラダに寄り添う」ヨガと姿勢矯正エクササイズの教室ひとはなセルフケアブログにご訪問いただきありがとうございます!HPはコチラ​1回覚えてしまえば「一生モノのセルフケア」で、あなたの人生が変わります!現在通っている方は●年齢を気にせず頑張りたい●ベビーと一緒に楽しいことをしたかった●集まっておしゃべりするのが楽しい●終わった後の体が楽になる感覚が楽しいとおっしゃる20代から70代の女性達です。>>2月のヨガレッスンのお知らせです。雪が降る度にドキドキしますね。気温が下がる今は筋肉も...この投稿をInstagramで見るヨガと姿勢矯正エクササイズ【ひとはなセルフケア】子連れOk神戸市北区/三田市(@1hana_selfcare)がシェアした投稿ベビー連れokの産後ヨガ本日も可愛い子が来てくれました。幸せな時間をありがとうございます...この投稿をInstagramで見るヨガと姿勢矯正エクササイズ【ひとはなセルフケア】子連れOk神戸市北区/三田市(@1hana_selfcare)がシェアした投稿ヨガをやって歩くのが早くなりました(笑)元々,歩くも走るも嫌いな私。三田のコタニ住研さんのショールームをお借りしいた三田教室を閉めます。基本、ひとはなセルフケアでは問診から始めます。いつも来てくださる方は顔色や声の張り立ち方などお話ししながら確認してます(笑)ベビーがいる時はベビーの動きやママの抱っこの仕方もチェック😊その時間が好きです。おっしゃっていただいて、あえて早めに来ておしゃべりする方もいらっしゃいます。言いにくい方は教室始まる前に「今日の自分カルテ」に調子を記入。皆さんの不調を総合的に判断してプログラムをその場で考えます。来た時は心配になる位お疲れの様子でもお帰りの時は顔色も目の力も戻って一安心。スタジオは広く、皆さんの間も2m以上空いています。体を動かして心を整えたい方はお気軽にお越しください。