254ホーム2021年7月15日しばらく投稿していなかったので、とりあえず今年の2月の話です。知ったのは、10数年前だけれど、当時から想像できないぐらいに浸透していますね。おかげで、ふしぎちゃん扱いも減った気がします(^_^;)この2月の新月の日、私は、なぜか「やめること」を書きました。(1)「指摘」と「アドバイス」することをやめる親が指示命令タイプだったので、私は、子どものころ、それが目上から目下への当たり前のコミュニケーションだと思っていました。中学の部活で後輩たちに教える時に、やはり「叱る先輩」になっていました。そんな一方的な指導が嫌いだったこともあり違和感が......。高校以降は「裁く権利は神様にしかない」を合言葉に、後輩になにも「言わない派」に。そこから「言う人」と「言わない人」の二極を往復しながら、螺旋を描いて成長してきましたが、ついに「やっぱり言わない」に落ち着きました。怒るのではないが静かに指摘・アドバイス(後輩へ@社会人)↓やっぱり言わずに見守る(娘へ@子育て中)↓やっぱり厳しい人も世の中には必要。←いまこここんな感じ。人は成長する時、だいたい二極の異なる思考を行ったり来たりしながら螺旋を描きながら上昇していくものだと思います(考え方を変えない人はあまり「心の成長」を目的に生きていないのだろうと思う)。上記のように「年下には叱ることも含めてじっくり関わる(思考A)と「年下とはいえそこまで世話する必要も権利もない(思考B)」というのが二つの極論だとする。二つの考えを実践してみた結果、ほどよい塩梅の思想に落ち着く。Aはだいたい固定観念。イラショナルビリーフ(非合理的な信念・思い込み)であることも多い。Aという思考のフレームを持っている時には、Bの思考を「冷たい人」だと思っていたりもする。余計にそちらの思考には賛成できない。なんらかの心の土台を揺るがす大きなできごとを経て、多くの人は当たり前だったはずのイラショナルビリーフに疑念が出てくる。Bを信じるようになる。そのBも「やはり極端だな」という気づきを経て、今度はAダッシュのような、以前のAとは少し違うA’思考になる。Bのほうがいいのではないかというできごとを経て、B’になる。Aかもしれないと思うと、今度はA”思考になる......という具合に、揺れながら自分の心地いい思考を目指していく。その形が「螺旋(らせん)」階段を登っているような感覚だ。私は10代で気づいた。最寄駅に行くときに、螺旋階段があったからかもしれない。ひとつ登るごとに景色が変わるのも、つくづく螺旋だなと思ったのです。この螺旋の半径って、人によって全然違うと思うのです。私はわりと小さな円を描きながら、二つの異なる思考を何度か行き来しちゃうタイプ。こちらはADHD(注意欠陥障害)傾向の特性を持つ人に多い気がします。フットワークも軽いし、人の話をよく聞くけど、影響もされやすい。一度だけ反対の極に行くだけで、中間地点を見つけて落ち着く人もいます。こちらのタイプは、大きな円を描いている感じ。基本的にどちらかというと人の話を聞かず、白黒はっきりさせたがるなど柔軟性はないけれど、一貫性はあるという人はこちら。ASD(自閉症スペクトラム)傾向の軸を持つ人に多い気がします。私の場合、物事にはっきり白黒つけることもなくグレーのグラデーション重視、人の話も柔軟に受け入れるのですが、この思考の二極の行ったり来たりの往復が、若いころは多かったように思います。前出の「目上から目下」へのコミュニケーションについても、何度もトライして試行錯誤してきてみて、やっぱり「言う」ことの、メリットよりデメリットが大きい気がしたのです。