「好きなものを食べて、好きなことをしても健康でいられる体をください神様。」どうもライターのながしょーです!いきなり変なことを神様にお願いしてしまってすみません。この願いって叶ったら、めちゃくちゃ嬉しいですよね!まあこの願いは置いておいて。不健康な生活をしているのに健康な人っていません?わたしの友達にも一人そんな人がいます。彼はお菓子大好きだし、夜ふかしもしてるのに健康そうだし、おまけに肌もキレイ。体質のおかげっていう可能性もありますが、どうやらそれだけの理由ではなさそうなんです。何気なく食べたり飲んだりしているものが健康に良いものポテチとコーラ、ピザとコーラハンバーガーとコーラ。「健康のために食事を気をつけているわたしは何をしているんだろう、、、」みたいな感じでちょっと悲しくなりますよね。健康でいるために体に良い食べ物を食べるのは間違いではありません!わたしの友達にも不健康な食事の習慣があるのに健康な人がいますが、どうやらそういった人達には1つの共通点があるんです。ジャンクフードやお菓子を食べたりジュースを飲んだりしてるけど、それ以外の食事が意外と健康的ということです。水が好きでたくさん飲む毎日いろんな野菜を食べている果物をよく食べるこういった健康的な食事が不健康な食事の悪影響を軽減しているとも考えられます。「運動していないのになんで健康もスリムなボディーも手に入れてるの!」ってちょっと悔しいですよね。実はその「運動」っていう言葉の裏に秘密があります。運動する機会は生活の中に意外とあるんです。運動していない不健康そうな人も無意識に「運動」をしていることが多いようです。家の掃除で毎日立ったりしゃがんだり階段の上り下り↑このように何気なくやっていることが健康につながっているかもしれません。3お酒やタバコは軽く楽しむ程度これも不思議なことにお酒やタバコが大好きなのに健康な人もいますよね。健康のためにどちらも止める人がいるのに、続けていても体に何も問題がないなんて不思議です。体質の違いが関係している可能性もあるでしょう。「限度を超えない楽しみ方」をできているかが違いを生み出していると思うんです。お酒やタバコはついつい限度を超えてしまうモノですが、量をちゃんと考えればストレス発散になったりと、精神的な健康には良い効果があります。何事もそうですが、〜しすぎは体に悪いものです。限度を超えずに軽く楽しむことができているんでしょう。ストレスを溜め込まない「病は気から」ってどこか嘘っぽいところがあって信じてなかったんですけど、わたしのおじいちゃんを見ているとホントかもしれないと思い始めてきたんです。おじいちゃんは現在85歳ですが、お酒もタバコも大好きです。さっきお酒もたばこも軽く楽しむくらいが良いと話しましたが、おじいちゃんは軽くではなく結構楽しんでいます。病気一つせずいつも元気です。その理由はやっぱり「ストレスを溜め込んでいないから」だと思います。おじいちゃんは「我が道を行く」って感じで、「他人が自分のことをどう思うか」などをあまり気にしません。その性格もあってか、悩んでストレスを溜め込むことがあまりないようです。免疫力が上がって体の健康も保つことができるのかもしれませんね。まとめ人間の体はほんとに不思議なものですよね。不健康な生活をしているのに健康だったり。人間の健康はまだ分からないことだらけです。この記事のはじめにした願い事を叶えるのは難しそうなので、サプリメントを開発している人達にお願いです。副収入が欲しい人のためのネットビジネスを展開、子育てサイトの運営、1億円かけて作った波動の高いサロンの運営をしています。保育園開設のために起業するが「今年度は募集を見合わせます」という異例のハプニングに襲われ、1000万以上の借金を抱え、髪の毛は抜け落ち、肌はボロボロ、うつ状態。ストレスによる過食で10キロ増で、見るも無残な状態に。借金あり、独身、おデブ。【かつて見たことのない自分自身に出会う!】を目指すストーリー。詳しいプロフィールにスピリチュアルや月収600万円の先生との出会いも書いています!!!ぜひ遊びにきてね(*^▽^*)詳しいプロフィールはこちら♪アクセスお気軽にお問い合わせください。おはなさんのシンデレラ。