身体の問題を根本から改善することで、それまでの悩みが嘘のように消えてしまう、ということがしばしばあります。整体により身体のゆがみを整える本当のメリットは、普段の生活を改善する身体づくりができることです。普段から疲れにくく、怪我や病気に強い身体となることで、自然と生活のあり方そのものが改善され、心の面でも軽く、ストレスが少ない毎日となることが期待できます。ADVICE健康維持のためのアドバイス薬に頼りすぎない薬は一時的に症状を緩和するには有効ですが、頼りすぎると身体の性質を変えてしまうこともあります。依存することでかえって身体としては弱い状態になってしまうことも考えられるので、なるべく薬に頼らず、身体の問題そのものに向きあいながら改善するよう心がけましょう。自然治癒力を高めるたとえば蚊に刺されたときに、一度でも掻いてしまうと何日もかゆみが続く、という経験があるかと思います。身体の反射的な信号に反応してしまうと、より身体を混乱させてしまうことも多いのです。掻かずに放っておくことで、その日のうちに赤みもかゆみも引いてしまう、ということもあります。人体に備わる自然治癒の力を引き出すためには、先まで見通す目が必要です。適切なタイミングで風邪の予防に効果的なのがビタミンC。その効果も、一度風邪を引いてしまえば意味のないものになってしまいます。大切なのは、必要な栄養素を、適切なタイミングで摂取すること。そのためにサプリメントは非常に有効です。ご自身に合ったサプリメントを知りたい方は、当方で診断いたしますので、お気軽にご相談ください。身体を壊さないためのケア冷え性の方は足の内くるぶしの部分を温めるようにすると、身体全体が温まります。夏は靴下を履かなくても、レッグウォーマーをすると、症状改善に効果的です。整体で身体の状態を整えることで、普段の代謝なども改善し、冷え性や皮膚のトラブルにも効果が期待できます。