第2回親子ヨガお子様とふれあいながら、一緒にできるヨガをインストラクターの苅谷ちかこ先生に教えていただきました。お子さんの脇から手を入れて足を持ってユラユラぶらんこ♡キャッキャと嬉しそうな笑い声が聞こえてきました。☆太ももの筋肉を動かすと代謝が良くなるようです。座ったままお子さんを抱っこして横にユラユラ~☆骨盤を左右均等にゆるめる効果があるようです。☆出産で広がった骨盤をしめる効果があるようです。普段の生活の中におしえて頂いたヨガを取り入れて親子でふれあって楽しんでみて下さいね。