すると、腰や腕の疲れがひどくなってきました。原因を考えたら、作業しているイスに問題があるんじゃないかと。自宅の作業用のイスを検討することにしました。Proを買って、どこでもイラストが描けるようになりました。......そしたら、作業後に腰が痛くなることが増えてきた。腰が痛くなるということは、体勢が悪いということ。絵にしてみたら......、こんな体勢やらこんな体勢。考えてみたら、イスに座らず、クッションなど使って、地べたに座ったイラストを描くことが多くなっていました。作業机から離れてやることが多くなっていたんですね。Proでイラストを描く姿勢が悪く長時間描いていたら腰と首が痛くなってしまい、自然とイスでやることを避けていたようです。イラスト描くときも、プログラム書くときも、この記事を書いているときだって、座って作業をしています。長時間作業することが多くて、この作業で腰を痛めてしまったらできなくなってしまう......。そんなのはいやだなぁ。HORIC」(ワーカーホリック)さんを訪れました。HORIC」さんは作業する目的に合わせて作業用のイスを選ぶことができます。私が座って作業することは以下の3つ。Proでイラストを描くは作業が多いので、優先度を高くしてイスを選ぶことにしました。なにで作業するかもイス選びに大事な要素です。無理ない体勢をする基準がなにで作業するか、ものによって、イスの高さや角度が変わってくるからです。机の高さも重要になってきます。キーボードを置いて作業するときは、腕があたるところも意識しないといけません。机には引出しがあるかもしれませんので、座った状態で足が机に当たらないかどうかの確認も必要です。HORIC」さんには可動する机があり、店員さんが丁寧に選ぶ基準を教えてくれます。無理のない姿勢をする基準や座り方を教えていただきながらイスを探していきます。店員さんから教えていただいたイスはどれも座り心地はよくて、選ぶのにすごく悩んでしまいます。探しに行くときはイスに座って何の作業をするのか目的をはっきりさせてから足を運ぶほうがが選びやすいですね。バロン)」のにすることにしました。可動ヘッドレスト付です。リープ)」もすごく魅力的でよかったんですけど、イラスト制作はPCを使うことも多いので座わる箇所の角度は変わらないものを選びました。イスが到着!注文してから役1か月後と言われていたのですが、2週間後に到着。宅配前に、メールにて受取時間の調整ができるので、スムーズにイスを受け取りすることができました。到着したイスは......!スッゴイでかい......!イスを出した後、思わず段ボールの中に入って大きさを改めて認識しちゃうほど。イスは組み立てられた状態で届きます。それに、「イス引取りサービス」でイスをそのまま入れる箱になるので、すごく大きいです。このまま置いていると外に出ることができないので、古いイスはすぐに引き取っていただくことにしました。古いイスはサービスで引取りこのおおきな段ボールに入るイスであれば、無料で引き取ってもらえます。一緒に梱包されていた着払いの用紙を持って引き取ってもらいました。古いイスを粗大ごみとして捨てなくて済みます。ラクですね!デスクワークするときに気を付けたいこと高いイスを買っても、正しい使い方をしなくては意味がありません。違和感あると良いイスでも集中できませんし......。HORIC」さんに教えてもらったことを基に自分がやっていきたいことをまとめることにしました。正しいイスの座り方をする自分がちゃんと腰深く座り、背もたれをちゃんともたれてラクな状態で目線がちゃんと画面に当たるようにします。背筋を伸ばすのがいい姿勢ではないんですね。これがすごくびっくりした。Proのイラストの作業をするときの状態をつくっていきました。Proを実際に机に置いて角度を調整していきます。ひとりでやるのは結構大変......。ダンナと一緒に調整してもらいました。最初の調整は誰かと一緒にやる方がいいかもしれません。だいたいのポジションができたら、後は日々の微調整でなんとかなってきました。作業する内容によってイスの背もたれの角度を変える目線に気をつけることに直結するのですが、イラストを描くときとPCの作業の時とでは目線が異なります。背もたれを変えることで、目線を微調整することができます。私はイラスト作業するときとPCで作業するときは適宜背もたれの角度を変えて作業しています。足場を用意する私の机の高さに合わせてイスを調整すると、足が宙ぶらりんになってしまいます。この状態だと長時間イスに座っていると太ももを圧迫し、むくみの原因になってしまうんですね。そこで、足場なんです。足場があると太ももの圧迫が和らぐことができちゃうんです。これがすごく効果的でして、本当にむくみからおさらばすることができました。私は家にあったクッションがちょうど良くて、それを足場にしています。足場を作るのは、仕事場でも実践しています。段ボールは置けないので、通勤リュックを足場にしています。適度に休憩を取る長時間やり続けることは筋肉をこわばらせる原因になります。適度に席を立ち、肩をまわす、足を伸ばすことはしています。だいたい1時間ごとくらいで席を外すことを心がけています。作業によっては集中してしまって時間忘れることがあるので、1時間くらいで終わるように細かいタスク分けて、終わったら席を立ち、ストレッチして、アタマリセットして、また作業に......。こんな感じでやるようにしています。買ってからの使い心地は......?使い心地は、本当に良いです。背もたれにもたれてラクな姿勢で疲れないってすごいですね。机に向かって作業できるようになったので、イラストもさらに上手く描けるようになってきましたし。イスの居心地がよくて、最近引きこもりがちです。ノマドするときも姿勢を心がけながら作業することも意識するようになりました。これでますます作業がはかどりますね!まとめ高い買いモノでしたが、今後もデスクワークを続けていく上で自分に合うイスを新調してよかったです。HORIC」(ワーカーホリック)私が来店したときは移転準備のときだったのですが、今はリニューアルオープンを迎えています。ワーカホリックWORKAHOLICは、高機能オフィスチェアをメインに扱うセレクトショップです。国内外15ブランド60脚のチェアを座り比べられるフロアには、チェアコンシェルジュが常駐。正しい姿勢やワーク環境に合った一脚をお選びいただけます。Pro(第3世代)とApplePencil(第2世代)が発売されました。前回の記事の宣言どおり、実機を触って確かめたうえで、ゲットしてきましたよ!一緒に買ったものや、実際お絵描きしての使い心地をつらつらと。PAINT」(以降、「PC版クリスタ」)にもiPadで設定してみたいと思うよ...Illustration透明水彩をずっと続けていて、買ってよかったモノまとめてみましたもうすぐ2020年も終わり。2020年いちばんレッツトライ!したのは透明水彩だなぁと思っていまして。作品を創り、グッズ制作し、オンライン即売会にサークル参加することができ、作品を手に取っていただくことができました。透明水彩でオ...IllustrationクリスタiPadに新料金プラン!私が選ぶプランはどうするか考えてみた初代iPadProを手にしてから、iPadイラスト創作生活を続けることができています。EX」に新しい料金プランが発表されました。買ってよかったアイテム紹介。今回は、あったかく過ごすための、冬のアイテムです。Brush」で電子の歌姫描いてきたホームIllustrationProfileしもしも(@lets_try_simo2)絵描き、元Java使いエンジニア。気になったことは試したい。やってみて、行ってみて、試してみて。生活が楽しくなるなら。デジタルなものに興味津々。他にも、読書、料理、ゲームも。