2020年8月5日カーくんFacebookTwitterはてブPocketFeedlyContentsいや、ホントこれが辛いケトジェニック5日目です。体調が安定してません。ケトーシスにまだ入りきってないかもですね。半日とか一日で体質変われる人がマジで羨ましいですよね。下痢ぃっぃぃぃぃいい!そして、なにより今日しんどかったのが下痢です。ケトジェニックは食事内容的には食物繊維が欠けがちです。本日の食事メニューはこちら(商品名はある程度ちがうのあり)MCTオイルのみで600kcalぐらいは叩き出してますwというか下痢は多分このせいなんだろうけど。食物繊維の確保はしたいですねよ、自分はこの2つを利用してます。・イヌリンこれらは、食物繊維を稼ぐという意味ではかなり優秀です。糖質は制限して、食物繊維はしっかりとれる神アイテム。脂っこい食事ばかりのなか、マジで癒やしです。あとはお腹というか腸内環境考えたら、納豆食べたいよなぁ、、、ちょっと糖質あるから毎回迷います。落ちてる実感はまだなし。明日久しぶりに体重測るのを楽しみにして、今日は寝ますわ。家のベッドが気持ちよくて。久々に問い合わせの電話に怯えずに済みそうです。FacebookTwitterはてブPocketFeedlyこの記事を書いた人カーくん自身も学びつつ整形外科医として役に立つ情報を発信できればと思ってます。医師の勤務外の時間に楽しく色々なことをやっていくつもりです。グルタチオンについて本気出して考えてみた。最近、昼過ぎの眠気が辛すぎます。ケトジェニックやめて、ガッツリ糖質とってる影響なのか。今日はパワプロアプリについて。自粛生活が続いてますね、自分も外出は減ったので自宅にいるときはゲームする時間が増えてます。今回は整形外科関係ではないです。久々に当直をしています。月末の土日をバイトで潰してる、悲しい医師のブログです。グチっぽい内容で個人的などうでもいい要素もあるので気分を...ライフスタイル痩せ型の人の特徴!?コーヒー効果を動画で学ぶ。確かに思い当たる節があります。tubeのチャンネル内の動画で思った話。今回は手の痛みの鑑別疾患。キーンベック病についてです。比較的マニアックな部類になるのでしょうか。終わりに差し掛かってます。kazuu_dr_blogプロフィールカーくん自身も学びつつ整形外科医として役に立つ情報を発信できればと思ってます。医師の勤務外の時間に楽しく色々なことをやっていくつもりです。