2019龍云々、っていう本は、妙に好きで、何冊か読んでいるんだけど(龍神は宇宙人です、っていうのもあったなそういえば。)もうええわと思っていたんだけどこの方のは初めてだったんでついこの本に引き続き読んでみた。わたしはこの通りやって成功しています!」みたいな内容で普通のこの手の本と内容は変わりません。・瞑想もいいけど妄想(イメトレ)をする・ネガティブノートを書く・生まれた日の数字を大事にするっていうのを、中でも、やってみよう〜!と思いました。いうか、妄想でもいいんやぁ〜^^!!っていうのが嬉しいところ。この人は、オーラの話の方がずっと面白い。2016(その1はこちら)先週ようやく全部読むことができてそれから長野に行きました5年前に初めて手に取った時はちっとも(あるいはほんの少ししか)わからなかったんだよねでも5年でちょっとは、この本に書いてある意味がなんとか理解できるくらいには、わたしってば前に進んでいたのかなぁそういえばいくつか、レッスンでもやってみようとしたことを思い出したりしました(とはいえ、実際そう上手くはいかず、そのうちやめてしまったんでした)ちなみに、いまだに実践は難しい。簡単そうに書いてあるけど。凄く示唆に富んだいい本だと思いましたなかなかできないけどこれからよ!(と、自分を鼓舞しておく)書き出せばいっぱいありすぎてとてもここではご紹介できませんが常足も停止も移行も(ハーフホルトも)何でも「まず必ず、最初にイメージする。それから扶助」なんですねぇこれを癖にしましょう。著者は言ってました「馬は脅かされるのを嫌」うから。いう馬(の性質)への理解がこの本には溢れているのですけどそれは本当に大切なことだなぁと今回(合宿で)思ったのは朝ご飯を食べているレストランから馬場が見えるのですけどそこに、朝の時間馬が3頭放牧されていたんですね。放牧と言っても牧草地ではないので北海道の(新冠あたりの)緑の牧場に放牧されてるお馬さんたちとは違って地面に顔をむけてもぐもぐしているわけではないのですけど(もぐもぐしたい時は柵のところへ行って首を伸ばしてた〜)その中の2頭がずっとくっついてるの。くっついて、ただ立ってる。ああ、馬は、あんなに一緒にいたいんだなぁってその佇まいが、感覚を伴って、胸に刻まれました。部班の時、前の馬に遅れないように、1馬身の間隔を保つように言われるけどあまり離れると、馬によっては不安になって急いで前へ行こうとするから(乗り手の)安全のためにも1馬身を保つようにって先生に言われましたがなんかその時の馬の気持ちがわかるような気がした。馬が群れでいる時の様子を観察する機会が日頃、ないからとてもありがたい経験でしたそんな機会に恵まれたら(恵まれたいー!)もっと色々観察したい。乗馬用品店で定価(2800円+tax)で売っているところがまだあるとおもいます。2020先週でしたかオットが夜テレビを見ていてわたしは横で本を読んでいたんですけどふと見たらこの著者の方が出てました「共感覚がある」とおっしゃっていますけれども人間や動物や植物(つまり命あるもの)の周りにあるオーラの色が見えるそうですそしてその描写を聞いているとどうも人によって千差万別な形があるようで想念形態のことのように思えましたこの本大好きなの。本書にはオーラの色の解説と(形の解説はない)セルフチェックできるリストと各々の色の人との付き合い方を書いてあるところと自分のオーラの色や質を変えていく方法とあと、代表的な色を持つ有名人の解説なんかがあってそれぞれそう詳しくはないんですけれども面白かった。友人知人を思い浮かべながら(というかついつい浮かんできてしまう)あーあの人はこの色のオーラなんやろかなぁーなんて考えながら読みました。わたしは、どうかなぁこの色とこの色とこの色で、多分なんかこんな形っぽい・・・とかってふと思ったな。長野に乗馬合宿(、ってほどでもないですけど...)に行ってきました。冬は初体験、寒いかなぁと思ったけど、お天気続きでありがたかったです。"2人(馬)のステップ"っていうの?を教えていただいて馬場で、違う角度から馬が入ってきて合流したりそのまま触れるくらいの距離で横に並んで進んだり別々の方向に別れたりと未体験の動きも。したけど楽しかったです^^よい経験になりました〜〜〜ところで今回、ほぼ初めて、自分の騎乗をビデオで見ました。なんというか、そこそこ衝撃的でいやーこんなに下手くそやねんなぁ(泣)(泣)と結構落ち込みましたがでも一晩寝たら復活。これからは、今よりは、上手くなるしかないでしょう〜!人と比べてもしょうがないのだ。deuxの練習のとき慣れない大きい馬で慣れない鞍だったこともあったしもう一頭の馬について行こうとするのを制御するのも大変なのもあったけどやっぱりわたしはビビり気味で「馬を怖がらない!怖がってどうするの!!」と先生に怒られたといいますか叱咤激励されたといいますかいやーそうなんだけど怖がらない!わかりました!はいっ!ってすぐできるようなもんではないのよねぇ馬に伝わってしまうからよくないのはわかってるんだけどなぁ先生たちは上手で、怖さを克服したこととかないのかしら。自分を愛するということこの写真はこの夏、北海道に馬乗りに行った時に撮ったものです〜今頃は、白く雪に覆われているのかなぁ。「自分を愛するということは、自分は価値があると思うことです」こう、おっしゃっていますがふんふん、そうなのね、自分を愛するのね!でもどうやって?って、思いません?自分の好きなことを我慢せずにするってことじゃないの?って思いますがでも自分の好きなことって何?ってわからなかったりもするでしょう?(わかる人もいるでしょうけども)やりたいことを我慢しないでやればいいんじゃないの?でもやりたいことって、考えてみたら、何かの補償的にやりたいって思い込んだりしていません?それをやればやるほどむしろ虚しくなったりしません?(あら、相当こじれてる?)自分に価値があると思う、っていうことは誰かに「わたしは価値があるのよ」って主張することとは違いますよね。わたしは●●に行きたい!▼▼になりたい!・・・でもそれは現実逃避だったりする。チョコレートを食べたい!・・・でも、本当に欲しいものは愛情だったりする。この人は冷たいからもう別れて、もっとわたしを大事にしてくれる人と付き合いたい!・・・でも誰かからの愛情というのは移ろうものですよね誰かからの愛情を必要とするのは本当は自分で自分を愛していないからじゃない?さてじゃぁどうすればいいんだろうってここんとこふと気づくと考えたりしていましたがもちろん、以前やったことあるみたいに自分を丁寧に扱ってあげる。誰かにやって欲しいことを自分にしてあげる。いうのもとっても素敵なことなんですけども根本的に。するかわたしなりに思い至ったことは自分を愛するということは自分の感情を認めてあげること。なんじゃないでしょうか瞬間瞬間に、自然と湧いてくる感情。感じてるんだねーって自分を認めてあげる。ジャッジしないでそんな自分を肯定して受け止めてあげる。だめ!って押し込めたものはいつまでもそこでエネルギーを発散するけれどもそうね。認めてあげたものはメッセージが伝わったって安心して、ほわーーーって溶けていく。ホ・オポノポノでクリーニングして「無」に帰してあげる。教えてくれてありがとう、愛してる、って抱きしめてあげる。ない?2022年は、いや今のこの瞬間から、そういう生き方をしたい。坐骨コンシャス5昨日の夕方お買い物に行ったら、風変わりな写真が撮れた。坐骨の話ではあまりなくなっていますがわたしなりの、よい姿勢を探求中。いうシリーズですですがここんとこわかってきたことがあるんですけど例えば顎が前に出ているからと言って、顎だけ引っ込めても、ダメなんですよねぇなぜなら体は全体で(部分が相互に連動して)、バランスをとっているから。顎をそのポジションにしておくための首の位置、肩の位置、胸椎の曲がり具合、腰椎の曲がり具合、骨盤の傾きなんかがある。頭のてっぺんを上に、を意識すると、全体が自然と連動してポジションが変化してる気がするんだけどもついつい顎だけ、首だけ、って意識してると無理に(つまり、どこかの筋肉を使って)その位置を保とうとする。わたしの場合、後頭部が痛くなる。筋力を使っているから、長持ちしない。考えてみれば姿勢は、体のパーツが積み木のように、だるま落としのだるまのように下から順に積み上がってバランスをとって立っているわけだからやっぱ下の方が大事よね。骨盤の傾きを適正にして(つまり坐骨で座るのさ!)同時にお腹の筋肉をちゃんと使うと(お腹は伸びるのさ!)自然と肩も下がり椎骨も伸び顎も自然と引けるし頭頂部はまっすぐ天空へ!しかも、淡々と上に積み上げられてるわけだからほとんど力も使う必要がなく脱力できる。なるのではないかと、今日、なんか運転しながら思っていました。そうそう、あと、(スマホ首の人は)胸鎖乳突筋が硬く縮まっているそうなのでここを優しくマッサージしてほぐすこともポイント。力は入れない!!よい姿勢で心地よく、力が抜けて、バランスをとっていられるようになりたい。この感じでしばらくやってみよう。無意識でできるようにならないと、馬の上ではできないのよ。手とか足とかに気を取られてると、っていうか絶対気を取られるから〜他のところは全て素が出てしまうのであります。野口晴哉先生のお孫さんだってーこんにちは!ネットで、あの野口晴哉先生のお孫さんというかたのインタビューを見かけましたので忘れないようにご紹介。「病は治療するにあらず」へえー。通訳さん(とか)なのかー。読んでいくと面白いですよ。病院に行ったことのない人生。「面白いことに、腕がありえないくらいにパンパンに腫れると、もう動かないんですよ。ギプスのような効果を体が自然に作り出してる」ほぉえぇ。痛くなかったのかしら。何が1番痛かったかっていうと術後。骨にドリルで穴あけまくったからでした。いえば、手術しなかった(ギプス固定のみだった)左手の方はちっとも痛くなかったわ。ううむ!もちろん薬も飲まれたことないそうで(まぁ、これはうちの息子ちゅん2もですけど〜)「なんで薬を飲まないかというと、体に変調を来したとき、薬によって治療してしまえば、生命自体の働きを使う必要がなくなってしまうからなんです。これは薬の働きを否定しているというのではないんです。外注っていうのは面白い表現ね。「人間の機能は使わなければ退化していくもので、薬によって働きを抑制していたら、生命自体の機能、反応も鈍くなってくる。解熱剤にしても下痢止めにしても吐き気止めにしても、出るべくして出てるものを無理やり抑えつけているわけで、そんなものを溜め込んでいけば、いつか耐えられないような変調がやってくるかもしれないわけですよ。」この辺り全く同感なんでありますなんで薬や病院に頼っちゃうかというと、そこに不安があるからじゃないかっておっしゃっていますが(あと、「病を経過することで生命の働きも鍛えられる」っていう野口整体の基本の考え方をしているからとも)でも、いくらそう考えてはいても、やっぱりなんらかの対処法を持たないと、(これは野口整体以外でもいいと思うんですが)普通の人は不安になって当たり前かなと思うんですよね。わたしにはホメオパシーがあったから(専門的に勉強したもんねー)本や機関紙(整体協会の「全生」)で読んでただけの野口整体の考え方に加えて、ずいぶん心強かったんだと思います。鼎は3本足だから安定するっていうかさ。2を病院や薬のお世話にならずに、安心して育てられたと思う(病院行ったことはあリますけどね!)なんかそういうのが、一般的にもっと身近に得られる、アクセスできるといいよね。人生もう少し楽になりますよね。このお孫さんの話に戻りますけどそうそう、家系的に、ワクチンを打つって選択肢のない人生だそうです^^(詳しくはどうぞお読みください)この方、自然体というか肩の力がいい感じに抜けているというか。「自分の生命によって働くこの体を信頼」している素敵な表現だなぁと思いました。4直接坐骨の話ではないのですが。roadってタイトルにした方がいいかもだわ。今取り組んでいるのは「頭をまっすぐ上に」です。これ、バレリーナの人だけやる極端な姿勢だと思ってたわ。以前から、特に車を運転している時にあー顎が出てるわーって気になっていたんですよね。「リアル・ライディング」には耳の先と鼻の先を触る。鼻を動かさずに耳の先だけを上に伸ばすってあります。頭のてっぺんの毛を真上につまみ上げる。したら肩も気持ちいいし坐骨でも座りやすいしもちろん乗馬姿勢としても正しいみたいだし背筋伸びるしわたしの癖である脇腹が潰れる問題とか「お腹伸ばして!」と言われる問題とかもこれマスターできれば解決できる気がします。わたしは、「頭のてっぺんを指で触る」だけでもおおっっと確認できる感じがします。形としては顎をちゃんと引く感じになります。昨日のレッスンで、意識してみた。後は、他のことで頭がいっぱいになって、頭をまっすぐに、はすっかり飛んでしまってました。意識しないでできるようにならないとねちなみにフラメンコ衣装も、顎引っ込めないと似合いません。似合う似合わないどころか、ちゃんと回転もできません。(やりがいのある)課題だ・・・ただわたし4スタンス理論ではA1タイプなんですけどこんな背筋まっすぐ胸開いて、を目指していいんでしょうかねー?(まぁ、落とし所はどこかにあるのかも)背骨まっすぐで、でも胸はそう大袈裟に開かなくてもいいのかも。(フラメンコでは開けって先生に言われるけど。voces)そうそう、この映画観てきました。すごいスレンダーなフラメンコダンサーのイメージがあったけど(↓この動画)https://youtu.be/QLnEjHuMFsA映画では、もうちょっと普通の人の感じだった。ことの先駆けになった方だそうです衣装はシンプル。ヘアスタイルもシンプル。目にも留まらぬ足捌き。赤いドレスのサラ・バラスは極限まで体を絞った求道者のようにも見えるけどこの映画のサラ・バラスは温かい家庭があり、プライドと手腕があり親しみやすい笑顔と厳しさの共存する方のような感じでした。観る映画のはなし2021年12月16日ドナドナ...昨日やったかなぁー?のネットニュース。北海道からはるばるやってきたのねぇ。「顔の見える」農産物、とかってよく生産者のお顔がラベルになっているお野菜とか見かけますけどこのお顔。みてしまったらなんか牛肉食べれなくなった気がする。■プロフィール■なまえ:しろくま年齢:不詳(ってほどのこともない)関西の海沿いの山の上に住んでいます。過去のおさかなやへはどうぞこちらからお入りください2005年6月〜2011年7月2004年8月〜★現在、2008年11月〜2011年7月の記事は、ブログサービス廃止のためみられなくなっています。