5-35-1-2Fレクチャー内容まずはセルフチェック。今の身体と台所の気になることを確認。ここがスタート!3ヶ月後、半年後、1年後の目標を決めよう。ゴールで次のスタート。食事+生活習慣の改善。ここからやりたい3か条、5か条、10か条。ゆるくしていいゾーンを決めておく。保存食づくりなど、年間計画を立てたいもの。異常気象と、今動物性も取り入れて勧めているわけ季節のポイント値段の裏を考える~命の重み、生産者の重み~こちらはすでに満席で、キャンセル待ち受付中です。手紙を綴るように僕らのニュースをメールでお送りします。日々のご案内はインスタグラムにて発信しています。よろしければフォローよろしくお願いします。