FLUFFYBLOG2023年2月レッスン情報2023.02.05バランスボールエクササイズインストラクター養成講座ママの悩みに役立つ話こんにちは。Fluffy《ママのためのエクササイズサロン》のLisaです。2023年2月のレッスン情報をお知らせします。バランスボールエクササイズクラスが復活しております!バランスボールエクササイズは有酸素運動です。昨今のように寒い日でも開始時には暖房をつけていますが、バランスボールエクササイズを行なうことで身体の内側から熱を生み出して体温を上げることができます。身体を動かして爽快な気分になれます!有酸素運動は、もやもやストレス解消に、もってこいの方法です。王寺クラス・広陵クラスと会場が異なる場合がございます。オンラインでも承りますので、お気軽にお問合せくださいませ。