高い声と低い声を交互に出しながらウォーミングアップを行います。全身の血行を良くすることが非常に重要です。2表情筋運動でリフレッシュ発声を続けながら表情筋と舌筋を鍛えます。咀嚼力や滑舌の向上はもちろん、魅力的な表情をつくるトレーニングとしても機能します。嚥下機能を向上させ、誤嚥性肺炎を予防します。横隔膜をコントロールして身体の不調を解消します。全身をつかったトレーニングで体幹と心肺機能を強化。声を支える身体をつくります。NEXT楽しく歌って運動を習慣化ジャズのスタンダードナンバーや世界の名曲を母音だけで歌唱。実際に歌うことで運動を楽しく習慣化していきます。全身をつかったトレーニングで体幹と心肺機能を強化。声を支える身体をつくります。横隔膜をコントロールして身体の不調を解消します。ビートの強い音楽を使用しながらも、激しい運動や難しい動きはありません。運動が苦手な方や年配の方も無理なく対応できるレッスンです。高くよく通る声が出せるようになっただけでもすごいのに、お腹周りにも効いたのがビックリ。発声するにはお腹周りを鍛えるのが大事なのだと実感しました。紫保さん40代/女性とにかく楽しくてストレス発散になるから!という姉の誘いでレッスンに参加。声を出すってこんなに気持ちがいいんだ!とすっかりハマってしまいました。最近職場の人や友人から「顔が痩せた」と言われるように。いえば、身体全体がスッキリしてきた感じがします。声を出して楽しく身体を動かしてダイエットにもなる、一石二鳥、いや三鳥のエクササイズです。身体を動かすことが好きで、昔はバレエやダンスなどを楽しんでいましたが、最近は育児や仕事に追われてなかなか時間が取れずにいました。スポーツボイスオンラインは、自宅にいながら子供と一緒にできるので、今のライフスタイルにぴったり。口まわりの筋肉をトレーニングしたことで、口角が上がるようになりました。動けてないし声も出ていないかもしれないけど、何より楽しい。いろんなことに自信がつきました。MAMI2008年より主に関西地方でスポーツボイス活動中。伊藤きくみ180ディレクター活動報告一覧スポーツボイスはディレクター養成講座も開講しますスポーツボイスでは、ご自身の教室やイベントを開催できる、公認ディレクターのオンライン養成講座もスタートさせます。楽しく声を出し、みんなを元気にしてみませんか?ディレクターになりたい方はこちら!日本テレビ系「ダウンタウンDX」のテーマソングなどを手がけたバンド・GOLDWAXのヴォーカリストとして活躍。マイケル・ジャクソンのコーラスメンバーやアース・ウィンド&ファイアーなど、海外の一流ミュージシャンとのセッションから刺激を受け、2006年に「スポーツボイス」を開発。これまでに指導した人数はのべ15万人を超える。アナウンサーも多数指導。現在も全国の施設で指導の現場に立ちながら、ヴォーカリストとしての活動も精力的に続けている。方からのご依頼も受け付けております。Reserved無料体験申し込みスポーツボイス・オンラインレッスン今なら30日間の無料体験実施中!登録は簡単、いつでもキャンセルできます。アカウントを作成すると利用規約と個人情報保護方針に同意したことになります。登録メールが届かない場合は、迷惑メールフォルダをご確認ください。無料体験申し込み仮会員登録完了ログインすでに会員の方はこちらからログインしてください。LINEでログイン登録は簡単、いつでもキャンセルできます。アカウントを作成すると利用規約と個人情報保護方針に同意したことになります。登録メールが届かない場合は、迷惑メールフォルダをご確認ください。