生活2019/07/3040代・50代が振り返る、20年前の食生活あの頃は家に用意されていた北村安樹子はじめに若い頃の食生活が健全だった最大の理由は「家に用意されていたから」ここで、若い頃の食生活が良かったと答えた人に、その理由をたずねた結果をみてみましょう(図2)。40歳以上の回答者全体で最も多くあげられた理由は「家に用意されていたから」で約半数を占めます。男性ではこの理由をあげた人が40代で6割、50代では7割近くを占めて他の理由に比べ圧倒的に高くなっています。「家に用意されていたから」は40代女性でも最多理由ですが、男性に比べれば大幅に低くなっています。女性の場合、「家に用意されていたから」と、「健康への意識が高かったから」や「時間的な余裕があったから」の割合の差が男性に比べ小さく、「自分で用意することができたから」をあげた人の割合も男性に比べ大幅に高くなっている点が注目されます。女性の場合、家族の支援に加え、自身の健康意識の高さや食事を用意するスキルが、健全な食生活を支えたと感じている人が多いことがうかがえます。行った調査でも、「自分の健康を守るのは自分の責任である」という設問に「あてはまる」と答えた人の割合は、どの年代でも女性が男性を上回っています(注)。このような意識には個人差もありますが、一般的に男性に比べ長生きが想定される女性の方が、自身の健康管理に関する自己責任意識が強いようです。小さな一歩から若い頃の健全な食生活を家族に頼ってきたと感じているミドル世代の男性のなかには、健康診断の結果等を受けて、生活習慣の見直しや健康づくりの必要性を感じている人もいるかもしれません。通勤時間を活用したウォーキングなど適度に体を動かす機会を生活に取り入れることや、食生活の見直しも一案でしょう。家族を頼らず自炊の機会を増やせると理想的ですが、料理が苦手な人や忙しい人も多いはず。自分の健康を自分で守っていくための小さな一歩として、外食やお弁当購入の際に栄養バランスを意識することから始めてみてはいかがでしょうか。記事の画像をもっとみる(2枚)この記事の感想を教えてください。2この記事の連載ミドル世代の気になるデータ40~50代のライフステージは、仕事や家庭での責任感が増す一方、教育費や住宅ローンなどの支出、自分の健康や親の介護問題など家計や健康の面で「クライシス」に陥りやすい時期です。したら人生後半を前向きに過ごすせるか―そのヒントを探ります。テーマに調査研究活動を行っている。著書に「人生100年時代のライフデザイン」(東洋経済新報社、2017年、共著)など著者の他の記事を読むあなたにオススメピックアップPR物価高騰で消費トレンドに変化、家計の固定費を見直す「換え活」とは?イベントレポート2023年3月4〜5日、“資産を守る、作る、育てる。School」が開催されました。祥平氏、堤響輝氏が「換え活」について講演を行いました。本記事では内容を一部抜粋・編集して紹介します。資産運用と家計(3)お笑い芸人・よゐこの有野晋哉さんが、毎月さまざまな専門家をゲストに迎えて、お金の知識を身に付けていく「お金の知りたいを解決!お金の学園〜学級委員・よゐこ有野晋哉〜」。2023年3月はファイナンシャルプランナーの岩城みずほ先生に、資産運用と家計について、弁護士でタレントの三輪記子さんと一緒に伺いました。今回は、「家計の節約」について伺いました。PLUS編集部2023/03/21PR子どもにも知っておいてほしい「お金の4つの使い方」とは?イベントレポート2022年11月19〜20日、“みんなで学んで、一生役立つ。オンライン」が開催されました。19日に行われた『お金の4つの使い方~使ったお金はどこへ行く?~』では、コモンズ投信のレイチェル先生こと横山玲子氏が子どもへ向けてお金の使い方について講演を行いました。本記事では講演の内容を一部抜粋・編集して紹介します。米田まりな整理収納アドバイザー1991年生まれ。整理収納アドバイザー1級。モノを愛してやまない人に向けた「捨てない片づけ」を考案。著書に『あの人に、イライラするのは部屋のせい』『集中できないのは部屋のせい』(PHP研究所)『捨てない片づけ』(ディスカバー21)。2014年に卒業後、総合商社でベンチャー投資を担当し、現在は不動産ディベロッパーに勤務。平日は会社員として働きながら、副業で片付けの普及活動をしている。長尾義弘ファイナンシャルプランナーNEO企画代表。1997年にNEO企画を設立。出版プロデューサーとして数々のベストセラーを生み出す。新聞・雑誌・Webなどで「お金」をテーマに幅広く執筆。保険はこの5つから選びなさい』『老後資金は貯めるな!』(河出書房新社)。共著に『金持ち定年、貧乏定年』(実務教育出版)。実名ランキング』など多数。「美しすぎる金融アナリスト」として話題となり、全国各地で個人投資家向けセミナーやIRセミナーに登壇。投資教育をライフワークとしている。ZAI、SPA、マイナビ、FX攻略.com、DIME、ワッグルなどメディア掲載、連載の実績も多数。IRセミナーの構成作家やプロデュースも手がける。(アスカビジネス)がある。eテレ「イタリア語会話」のほか、au・東芝エレベーターなどのCMや大河ドラマ出演など出演多数。現在も第一三共株式会社のキービジュアルなどを務める。著者一覧へ連載ツキイチ整理のすすめ整理収納アドバイザー・米田まりな氏が、自宅や職場などの片付けのポイントを解説。Report経済アナリスト・三井智映子氏が、毎週のマーケット動向を、わかりやすく解説していきます。文系女子の分かる!株の本』の著者・藤川里絵氏が、投資家にとって重要な投資判断材料となる決算について、事例をもとに分析する方法を解説。税理士でお笑い芸人の税理士りーな氏が、税金について楽しくわかりやすく解説します。