2018.11.27スポンサーリンク目次スーパーでカゴに山盛りのお菓子やパンを買っちゃう?買って帰宅するとすぐ食べたくなっちゃう?糖質制限で食費が高い理由の一つは?スポンサーリンクスポンサーリンクスーパーでカゴに山盛りのお菓子やパンを買っちゃう?よっしーは糖質制限をしているうえ、食べ盛りの息子たちがいるので週に5日ぐらいはスーパーマーケットに買い物に行きます。「えぇ~っ、買ってきたばかりなのにもう肉がないの!?」とうんざりしますが、こればっかりはケチるわけにはいかない大事なものなので💦それでどんなに工夫して半額肉や半額魚を選んだとしても、1回にスーパーで買う合計金額は3000円は超えちゃいますね...しかしたまに、レジでお菓子や菓子パン、清涼飲料水、アイスなどをカゴに山盛りにして5000円分とか買っている方を見かけてびっくりしちゃいます。今回は糖質制限とは直接関係がないんですけど、ダイエットの敵でもあり家計の敵でもある「ついたくさん買ってきて、しかもすぐに食べてしまう問題」について考えてみることにします。ごアハハー!こんなふうにカゴにお菓子を山ほど買っている人たまにいるよね。よっしーお子さんも食べるのかもしれないって思うけど、若い方もいらっしゃるわ。ひとりで??買って帰宅するとすぐ食べたくなっちゃう?食べ物を買って帰ると反射的にすぐに食べたくなってしまうのは何となく分かります。よっしーも昔そうでしたから💦しかしこの「予定外のおやつ」がけっこうクセモノで、必要ないのに何となく食べちゃうのでダイエットにもお財布にも敵なんですよね。セットした時間にならないと開かない箱(タイムロッキングコンテナ)に買ってきたお菓子を入れ、3時までじっとガマンするという訓練をするのもテです。この箱に子供の携帯ゲーム機を入れ、勝手に取り出して遊べないようにするという方法もあるみたい。「食べ物を買ってきたらすぐに食べないと気が済まない」という悪い習慣をやめてしまったほうがいいですね。そもそも日持ちがしないものをたくさん買うのはやめましょう。お菓子は、あとでお子さんが学校から帰ってきたら一緒に少しずつ食べることにしましょう♪また、あなたが買ってきたからといって必ずあなたが食べなければいけないとは限らないということも覚えておきましょう。「おいしそう」と思って衝動買いしてしまったお菓子、別にあなたが食べなくてもお子さんにあげて喜んでくれたらそれでいいじゃないですか。糖質制限で食費が高い理由の一つは?よっしーもけっこうコンビニが好きなのであまりエラそうなことは言えないんですけど、糖質制限ダイエットで食費がかさむとしたら、もしかしてコンビニが大好きだからかも!?どんなに糖質オフで美味しいものでも、コンビニは値段が安くはないモノが多いですから、「ついつい食べちゃった...」が重なると食費もかなりかかってしまいます。「なくてもいいモノをたくさん買いすぎない」こと、そして「買い物から帰ったらすぐ食べないと気が済まない」というクセを何とかすることですね。帰宅後しばらく他のことをしているうちに「明日食べればいいや」と思えるようになったらしめたものです♪にゃご本当はそんなにお腹が空いているわけでもないのに何となく食べてしまうのかもしれないよね。よっしーそのことに気付けば、今すぐ食べなくても別にいいやって思えるようになるわね。記事が役に立ったらSNSでお友達にも教えてあげてくださると嬉しいです。当ブログの記事の更新をメールでお知らせします。希望される方は以下からお願いします。メルマガが届かない場合、確認メールが迷惑メールボックスなどに入っていないかご確認ください。若い頃は某有名スポーツクラブでフィットネス指導者をしていましたが、運動をたくさんして健康的な食生活を心がけていたにも関わらず妊娠糖尿病→2型糖尿病を発症!初めてお越しいただいた方はこちらの記事を必ずお読みください。ブログ記事やオリジナル画像の無断使用は著作権侵害であり禁止です、よろしくお願いします。私が実際に購入して使用してみたiHerb商品のレビューブログは下のバナーをクリックしてご覧ください♪なお私は医師ではないただの糖尿病患者ですので、ブログの内容は個人の経験談にすぎません。情報のご利用は自己責任でお願いいたします。糖質制限や糖尿病に関する疑問点は医師に質問なさることをお勧めします。当方は責任を負いかねますのでよろしくお願いいたします。WP-Copyprotect.。