[アコルティ]ホームアコルティについてフェイシャルヨガローフード講座お問い合せ太陽の光をいっぱいに浴びた生の野菜や果物・ナッツを中心とした、自然法則に基づいた健康的な食スタイルのこと。加熱調理をしないため、酵素やビタミン・ミネラルなどの生きた栄養素を丸ごと取り入れる事ができ、体のデトックス・浄化・細胞の修復、若返りなど、体のメンテナンスをしていきます。各講座のオンライン予約フォームへローフードとは?Raw(生の)Food(食べ物)のことをいいます。生で食べることにより、植物の酵素や栄養素を効果的に摂れて、健康や美容・ダイエットにも効果が出ている食事法です。アメリカのセレブの間でも流行り全世界に広がっています。私達人間には消化酵素と代謝酵素があります。消化酵素は、食べたものを消化するため分泌されます。アミラーゼ、ペプシン、リパーゼなどです。ひとつが代謝酵素です。身体では止まることなく生命活動がされています。呼吸、血液を動かす、毒素の排泄、栄養のとりこみ、ホルモンの分泌などその全ての働きは代謝酵素が関与しています。お菓子、などを食べることが多くなりました。これらの食事が多い方は、消化酵素をたくさん使うため、代謝酵素に使う分が少なくなります。すると、代謝が低下し、疲れ、眠い、風邪をひきやすい、肩こり、頭痛、体調不良......そして病気になる方もいます。生の野菜・果物を多く摂取しますと、それを消化するためには、体内の消化酵素はあまり必要としません。(野菜・果物には食物酵素があり自己消化する)そうすると、体内では代謝酵素が十分に働き、代謝が盛んになります。毒素排泄が盛んになることで、体調改善、ダイエット、美肌、健康になってゆく方が多く見られます。古くからの健康哲学が背景にローフードの背景になっているのは、ナチュラルハイジーンの哲学です。ナチュラルハイジーンとは19世紀アメリカの医師たちによって作られた健康哲学をいいます。ヒポクラテスやピタゴラスなどの考えを背景にした健康哲学です。ローフードとは、一時の流行ではなく、古くからの経験をもとに先人たちが導き出した人間がよりよく生きるための生き方なのです。そこに、現代の科学的根拠が徐々に証明されつつあります。アメリカのキャンベル博士の「チャイナスタディ」日本語訳「葬られた第2のマクガバン報告」はアメリカで5年間ベストセラーとして多くの方々に読まれ、DVD化された「フォークオーバーナイブス」も多くの方々に影響を与えています。海外のローフードローフードの本場アメリカでは、女優やミュージシャン、モデル、アーティストなど多くのセレブがローフードを摂りいれています。女優のデミ・ムアはローフードを始めて7kg減量デサイナーのダナ・キャランは18kgのタイエットに成功したと伝えられています。ニューヨーク・カリフォルニアではいくつものローフードレストランがオープンし、レシピ本もたくさんあります。他にもマドンナやアリシア・シルヴァーストーン、ウッディー・ハレルソン、スティングなどもローフーディストとして伝えられています。健康は自分で守る時代へ今、健康が重要な時代です。今、2人に一人が癌といわれるほど、多くなっている病気。皆さんの家族や周りの方に、どのぐらい病気の方がいらっしゃるでしょう?将来、自分が病気になるかもしれない・・・そんな不安をお持ちの方も多いのではないでしょうか?数字的に見ると下記のようなデータが出ています。日本は世界一の長寿国とはいえ、亡くなる前の平均10年間は介護されて生きるというデータも出ています。精神疾患の増大など様々な健康の問題が渦巻いています。ローフードは、毎日食べることを、気をつけるだけで、健康をもたらすことが可能です。自分そして家族、周りの方にも。食べたものが心身を作って行きますので、何を食べるかはとても重要です。ローフードを取り入れた方は次のような変化が起こっています。やせた(21日間で平均3kg)朝の目覚めが良くなった疲労感がとれた便通が良くなった肌の調子が良くなった頭がクリアーになったアトピーが治った穏やかになった頭がさえる・ひらめきが起こるその他、様々な体調改善が報告されています。ローフードを通して世界がうまく行く時代へ21世紀に入り、世界は激しいスピードで変化しています。問題など私たちも地球人として、世界の問題にも目を向けることが重要です。ローフードを食することは、このような問題にも貢献できることがアメリカでは証明されつつあります。2級この講座はローフードの基礎を学ぶ最初の講座になります。ローフードの背景になっているナチュラルハイジーンの哲学や生活の中に取り入れるための基本理論を学び、毎日生活に取り入れられるローフード料理14品目を学びます。準1級ローフードを始めてから、色々な理由で継続するのが難しいという声があります。このコースはローフードを継続できるための4レッスンです。盛りの子供などに対応できる、ローフードレシピ17品目を学びます。その背景のローフード栄養学についても学び、継続をサポートする講座です。1級この講座はローフードを周りの多くの方々に伝えてゆくための先生育成コースです。ローフードを取り入れるためのカウンセリングや、ローフードパーティー企画、プレゼンテーションを実践し、人に伝える感をつかんでゆきます。検定合格後には、認定校になることが出来、ローフードを仕事にしてゆく土台となります。¥5,400+材料費¥1,080円程度(初回教科書代¥3,240)3レッスンまとめて申込・入金の方は¥22,680のところ¥20,000(教科書代込)どのレッスンからでも受講できます。初回に教科書をご購入ください。取得可能になる検定キッチンヒーラーキッチンヒーラー基礎講座は、初めてローフードを学ぶ方、気軽に学びたい、試したい方に適した、ローフードの入門講座です。受講後は、学んだことを自分自身の毎日の生活に活かし、周りの方々にも健康でより良く生きていくことのサポートをしていきましょう。・ごろごろ野菜のトマト味噌マリネ・カブのトマト味噌カッペリーニ・アジアントマトカレーお申し込み*は必須項目です。各講座のお申し込みは随時受け付けております。ご希望の方はこちらのフォームよりお問い合わせ下さい。追ってスケジュールなど講師からご連絡いたします。ご入力いただいた個人情報は、ご予約・会員登録及びお問い合わせに対する回答を送信する際にのみ利用いたします。