ストレッチしたはずやけど足らんか...2020-12-16ジム日記ジムふと、あれ?今日行けるんじゃと思って行ってきました。壁じゃない日は筋トレ重視だけど、今日は少なめでバイクがんばってみた。前回のヒルクライムが途中で時間切れだったので、今日は30分みっちりと。ボルダリング今日は壁のぼり。最近足を上げるストレッチ続けてるんですが、わりかしその成果は出てきたかもしれない(つまり、足が上がるようになって、上にあるホールドに足をかけられるようになってきた。それはさておき、いつものコースはちょっとだけ前進。...2020-12-08ジム日記ジム結局、今朝も楽器は弾けてないのですがそれはさておき。2セット回して、バイクに進みました。いつもバイクでは、インターバル的なコースをやってるんですが、前から気になっていたヒルクライムに挑戦。ボルダリング最近ジムが週一になってるのあまりよくないなあ。Boxingはしてるけど、筋トレとこしっかりするならジムが良いよね。週一でも壁には挑戦します。前回よりは少しは進歩しましたか。ボルダリング2週間ぶりの壁。自分がどのコースにチャレンジしていたかも忘れかけてましたけど、壁を見たら思い出しました。いってもその程度なので、イメトレも全然ですし、登り方を再試行するところからスタート。腕の疲れもすぐにやってくるし、まあひさしぶりだ...2020-11-24ジム日記ジム今日は筋トレの日。思って黙々と筋トレをしていたら、壁仲間の人に声をかけられて、なんだかエアロに参加することになりました。Boxingやってるせいか30分くらい連続で体動かし続けることがそんなに大...2020-11-17ジム日記ジム今日は壁を登らない日。筋トレして、バイクこいで、1時間ほど運動しました。家でも毎日のように運動しているつもりとはいえ、器具使ってのトレーニングはまた全然違いますよね。ボルダリングとりあえず一発目でここ数回チャレンジしてたコースをクリアできたのでそれだけで満足です。いえ、次のレベルに進みまして、その最初のやつももう一歩のところまではいったので、できればクリアしておきたかったなあ、、、最初から飛ばしすぎたかなあ。ボルダリングひさしぶりに筋トレからの参戦。毎日体動かしていることもあってか、筋トレひさしぶりだけどまあそこそこの調子で。壁は前回のに再挑戦したけど、あと一歩がほんとにあと一歩届かないなあ。ボルダリング壁のホールドフルリニューアルきました。新しくなったのですべて1からスタート。思ったら、簡単なコースは飛ばしなよってことになって、そこそこなノーマル相当なのを2つクリアしてからの、ハードっぽいのに挑戦。ボルダリング昨日の話なんですけど、昨日はネタがあったので、今日のネタとして。ボルダリング久しぶりの壁。短い時間なのでなんか勘を取り戻してたら終わった気もしますが、簡単めのコースはクリアできたし、行けそうなコースもありましたね。いや、前回惜しいところまでいってたコース、ホールドなくな...2020-10-13ジム日記ジムあれ?最近壁登ってない気がするけど多分木のせい。今日も無料枠ない日なので、スタジオでエアロビ的な運動を。前回の経験より、今回は上半身をしっかり動かしていこうという目標で。最初の方はよかったんですが、だんだんステップがずれてくる。あ...2020-10-06ジム日記ジム今日も壁を登らない日。いうか、いろいろ新しいことも試してみようとそういう感じです。そんなわけで、いつも壁を登ってる横で気になっていたエアロビのスタジオレッスンに挑戦。ボルダリング今日はちゃんと?壁登りました。一通り筋トレしてからの30分壁登りっていうのは割といいペースで無理なくていいですね。30分間ガンガン攻められるし。いうわけで、しばらくきてなかったうちに増えてたコースをいくつかチャレンジ。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。