カテゴリー:未分類タグ:#コスミックライトセラピー、12感覚、#スピリチュアル、#パニック障害、#呼吸法、#丹田4なんて大それたタイトルをつけてみたけど、呼吸の話だよ。わたしは20代の頃に酷い精神疾患を患っている。パニック障害から始まって、解離性障害まで。普通に暮らせるようになるまでには何年もの月日を必要とした。パニック障害になり専門医に会った時、その精神科医はアメリカの精神科で医者をしていた渡辺謙似のイケた感じの人だった。彼はひたすら私に呼吸法を教え続けた。私は息を吐き切ることが怖かった。體の中の空気をなくしたら、また呼吸ができなくなるんじゃないかという恐怖。吸う方が精神的には簡単な気がした。実際には吸おうと思えば思うだけ、大して吸えているわけではなく、息苦しくなって、この呼吸法の練習が嫌で仕方なかった。私はそれで薬に頼った。その頃は今のようにインターネットで何でも調べられるような感じでもなかったしね、日本に住んでなかったから、孤独の淵にいた頃だ。