心にかかわるすべてのことを今日のkokoroテーマ:苦労は「本物」をわかるためにある。Pocket愛をもらえなかった人のコミュ障を克服法~どうすれば他人に怯えないで生きられるのか?~対人恐怖症になってしまう人は、他人に恐れをもっているかのように錯覚します。本当に怖い存在は他人ではなく、「他人から存在を脅かされたとき迎合してしまう自分が怖い」だけなのです。自分を頼りにできない問題があるため、異常に他人を恐れてしまうのです。愛されなかった環境で育った人は、自分とコミュニケーションがとれていないケースがほとんど。自分の存在・感情・考え方に関心するよりも、他人に関心した日常を積み重ねてきたのです。愛を獲得するには、自分を放棄しなければならないという過酷な状況で育っていれば、自分を信頼できないのは当たり前の話といえます。他人を優先する行為で愛を獲得しようと試みた日常を繰り返していれば、対人恐怖症になってもおかしくはないのです。すれば対人恐怖症を克服できるのでしょうか?それは、自分との信頼回復を強く意識する日常がとても大切になります。信頼回復とは、自分の存在・感情・考え方・行動、ひとつひとつに寄り添いの意識で生きるという意味です。極端にいえば、他人との信頼は意識する必要はありません。自分と信頼関係を強固に結べば、他人との絆は自然とつくられていくからです。自分が信頼できないと、結局は他人と上辺だけでの人間関係に終わってしまいます。他人は「自分の軸」をもっていない人を好きにはなっても、信用することはないからです。自分との信頼回復で決して外せないキーワードが「欲」、つまり「本当にしたいこと」です。人は常識や社会性をこえた欲をもっています。その欲を「なにか」を気にして断念したり諦めたりする行為を続けていると、自分に無関心な姿勢で生きることになります。「欲」のなかには人の本質が存在します。どんな環境でも、社会でも、乗りこえて自己表現するための源が「欲」なのです。愛されずに育った人は自分に無関心なことが多く、「本当にしたいこと」ができないまま心の奥に眠っているケースがほとんどです。勇気をだし「本当にしたいこと」を少しずつ体現する日常は、必ず自分との信頼を回復させます。「欲」のなかには「本当はしたくなかった」ことも存在しているはずです。今の生活のなかにある「本当は断りたかった」「本当はやめたかった」を手放す行いも自分に信頼をもてる強い一手になります。自分との信頼回復を意識する日常で、自己の本質にもとづく「したかった」「したくなかった」を勇気をもって体現すれば、気づけばスッキリと他人と交際できるようになるのです。自己の信頼を完全に取り戻した人は快活な人生を送れるようになります。本橋良太カウンセリング受付中あなたの辛い悩みが、少しでも軽減する一助になります。一人で悩まず私にご相談ください。ご相談内容の秘密は厳守いたします。shanti.shanti.2003@gmail.comメール相談は、一切料金を頂いておりません。有料)詳細は下記ブログ内で案内しております。数あるサイトのなかからご覧を頂き誠にありがとうございます。人の幸福の原則はいつもシンプル。根本を忘れなければ、人はどんな状態・状況でも必ず誰でも幸福になれる。そんなお話を中心にさせて頂いております。引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。