最終更新日:2021.10.15昔の子供は、外で元気に走り回っていたのに、最近の子は家でスマホやゲームばかりしている...全員が全員そうだという訳ではありません。小学生・中学生でも「ゲーム依存症」になっている子供が増えてきているというのです。WHO(世界保健機関)は、2018年に新たな疾病として、ゲーム障害を認定しようと検討したというから、驚きます。今回は、スマホやゲームに依存することの怖さや、実際に筆者の子供たちがゲームをやりすぎないために我が家でおこなっている工夫などをご紹介します。やめたくてもやめられない、そうなる前に、我が子を守りましょう!自分の子供を守れるのは、貴方しかいないのです。スマホやゲームは依存性が高い大人でも、暇さえあればスマホをいじったり、ゲームに夢中になってしまう人、歯止めが利かない事態になってしまう人が増えています。このことからもスマホやゲームは、依存性が高いということが分かります。それが子供となれば、なおさら。誰かが制限をしてくれなければ、永遠にやり続けてしまう子もいるのではないでしょうか。現実世界とはまた違ったゲームの世界は、現実のような嫌なことが無くて、新鮮です。自分だけの街を作り上げたり、クリアしてレベルを上げていく達成感は、たまらなく楽しいでしょう。この時、脳内では、ドーパミンという興奮したときに分泌される物質が多く放出されるのです。これを長年続けていると、ドーパミンが減った時に、またゲームがやりたい!と強く思うようになってしまい、依存に繋がるのです。集中力も途切れ、常に眠たい・だるい・外に出たくない・勉強もしたくない、といった悪循環に陥っていくのです。なってくると、親が少し注意をしたくらいでは、やめられないところにまで来てしまっているので、そうなる前に防げるといいですね。口うるさく言わないためにも、次は我が家で心がけている方法や対処法をご紹介します。我が家には、まだ小学生がいません。スマホは子供たちは持っていない状態です。その代わりに、インターネットには繋がっていないタブレット型の、勉強もできるおもちゃがあります。これを持たせておくと、大変!うっかり目を離して、家事をしていると、1時間近くやらせていた!なんてことも。この時に反省をして、時計に目印のシールをつけて、ここに針が来たら終わりだよ、と伝えてからやらせるようにしました。毎回その時間を守れるわけではないのですが、ダラダラと見続けることが格段に減ったのです。約束を守れたときは、しっかりと褒めることで、次も気を付けてくれるようになりました。約束をすることと、守れなければ取り上げるということ、親が管理をするということが依存症にならないために大事なことなのだと感じます。今は、ゲーム機の中で、プレイした時間を記録してくれる機能もあるようなので、そういったものを十分に使い、きちんと守らせるようにしましょう!親子でゲーム依存を防ごう今回は、子供をスマホやゲーム依存症から守るために、どうして依存してしまうのかということと、依存症にならないために我が家で心がけている工夫を紹介しました。依存に陥ってしまった子供は、常にやる気がなく、その子たちが、スマホやゲームをやりすぎることによって、大人になってからどういう人生を歩んでいくのか、も心配で仕方がありません。大切な我が子を守るために、家庭で出来ることから始めてみましょう。ママパパの心構えを知っておこう1歳への読み聞かせに【おすすめの絵本をご紹介】シングルマザーに育てられた私が、今、伝えたいことママ友は絶対に必要?ママ友づくりに悩んでいる方へ!どう声をかけてみるのがベスト?フォローお願いします!検索:TOIROの記事TOP読みもの記事ランキングコラム長引かせない夫婦喧嘩のススメ。そんな愚痴を色々な場所でよく耳にするようになりました。理...コラム【離乳食コーディネーターがご紹介】離乳食後期の注意点・レシピ集!離乳食も後期になると形状も味も大人からの取り分けでほとんど大丈夫になり、離乳食もいよいよ終盤戦になってきます。注意点・レシピ集!離乳食の最後は完了期です。完了期は、ほぼ大人と同じメニュー・味のものや食材を使えますが、中にはまだやめておいた方がいいものもあります。そこで今...コラム【ピンチ脱出】忙しいママパパへ!私の家事の時短ワザ。子供のお世話をしたり、仕事をしながら家事をしたり、現代の子育て世代は本当に毎日バタバタで忙しく目まぐるしい日々を送っていますよね。七五三ではおじいちゃん・おばあちゃんや親戚と集まって食事をすることも多いと思います。できれば、落ち着いた雰囲気で子供にも大人にも過ごしやすいお店がある...コラムワーママ必須!便利家電を活用しよう【体験談もあり】みなさんは日常生活の中でおこなう家事は、1日何時間しているかご存知ですか?主婦を対象にしたアンケートによると1日の平均家事時間は175分、1週間で1...コラム我が家の七五三体験!息子と娘それぞれのこだわり子供の一大イベントである七五三。成長する子供の今しかない姿を残すために、衣装選びや写真撮影に気合が入りますよね。我が家では息子が5歳の時、娘が3...コラム七五三におすすめの群馬の神社をご紹介もうすぐ七五三の季節になりますね。3歳と7歳の女の子、5歳の男の子が健やかに育つようにとの願いを込めて古くからお宮参りをする風習があります。普...コラム七五三の費用、どれくらいかかるの?お子様の健やかな成長を祈る七五三。最近ではお参りだけなく、写真撮影や食事会をうおこなう方も多いですよね。群馬県高山村にある「ぐんま天文台」は、星を見に訪れる人が日本で一番多い天文台です。山頂にある施設からは、夜になると綺麗な星空が良く見えます。