ママ集まれ!忘年会、クリスマス、お正月など食べたり飲んだりする機会が増える年末年始。ママ集まれ!ただ痩せればいいと思う方もいるかと思いますが、せっかくなら家族の健康も意識し自分も更に健康的に痩せていきたいですよね。ママ集まれ!体を変えたいけど、時間もないしキツイ運動も出来ない...。体は変わりませんが日頃の積み重ねが大事です。ママ集まれ!こんにちは。フィットネスインストラクターとして活動中3児ママの柴田真梨子です。ママ集まれ!こんにちは。九州のママ集まれ!大分支部「Health」コラム担当フィットネスインストラクター、柴田真梨子です。ママ集まれ!皆様こんにちは。wellnessコラムを担当してます、フィットネスインストラクター柴田真梨子です。ママ集まれ!はじめまして。本日からwellnessコラムで主に運動についてお伝えしていきます。フィットネスインストラクターの柴田真梨子です。