FLUFFYBLOG「これができた!」という達成感を感じていないママへ2023.01.02産後トータルケアクラスこんにちは。FluffyのLisaです。この1月スタートの産後トータルケアクラスの募集が始まっています!体力がなくてヘロヘロ。思ったように家事が進まなくてイライラする。「これができた!」という達成感を感じていない。そんなママには身体を動かす、そして身体の回復を促す力が必要。体力のメンテナンス、やってみませんか?バランスボールに座ってひょいっと弾むだけ。ボールが弾んでくれるので大きな力は必要ありません。それでもしっかり有酸素運動ができてしまうというママに最適なエクササイズがあります。変わりたいママにとっても効果的です。エクササイズと、身体のトラブルに対するセルフケア、そして理想の自分に近づくマインドセット、この3本柱がセットになった最強のママ向けプログラムが「産後トータルケアクラス」!!!「産後」と言っても「産後1ヶ月健診終了後」〜「産後10年程度」のママまで大歓迎です。出産をした身体は使い続けているし産後から考え方が変わった方も多くおられるので。講師をさせていただく私は産後9年と、産後7年経過しています。エクササイズしながら、セルフケアやマインドを振り返りながらその日その瞬間に話したい話をしませんか?対面でもオンラインでもご受講いただけます。産後うつのママが一人でもいなくなりますように!!お会いできることを楽しみにしていますね。最後まで読んでいただきありがとうございました。