自分のこと制度・法律このブログについてプロフィールそれって本当に介護のせい?介護を言い訳にするのはもうやめます自分のこと2018.01.01新年明けましておめでとうございます。ウンがいい無理しない。自分の気持ちを受け入れるそれ、本当に介護のせい?なるようになる。はやってみるななのひとこと・ふたこと元旦早々、ウンがいい今朝、母は目が覚めるなりすぐに起きあがり、トイレに行きました。いつもなら、なんとか母をなだめすかせて起こし、私が手を引いてトイレに連れて行くのに、今朝は珍しく自分から積極的です。なな明けましておめでとう。今日から平成30年だよー。返事もそぞろで母はトイレに向かいます。お腹が痛いわけではなく、便意(大きいほう)をもよおしていたようです。トイレに行くと、パッドにはすでに立派な大量の便が出ていて、お尻から太ももまでウン○まみれになっていました。ズボンにまでびっしり付いていました。母を浴室に連れて行き、下半身だけをシャワーで洗い流し(寒がって、家でお風呂やシャワーを浴びたがらない)、そのあと、洗濯とトイレ掃除をしました。「元旦からウンがつくなんて縁起がいいな」と自分に言い聞かせつつ。自分の気持ちを受け入れる排泄処理、慣れたとはいえ、やっぱり凹みます。いえ、別にお正月だからとか元旦だからとか関係ない。淡々とこなす方が結局は気持ち的に楽なんだ、と思うようにしています。介護だけじゃなく、仕事も、それ以外もいろんなことがあって、生きていくのって結構ストレスたまります。楽観的にポジティブに考えようと思っても、無理なときもあります。そんな時は無理しないで、そんな自分も受け入れていこうと思います。自分の気持ちを無視したってつらいだけだし。「人生楽ありゃ苦もあるさ」って水戸黄門も歌ってましたしね。それ、本当に介護のせい?もともと、外へ出かけるのが大好きで、初対面の人ともわりと臆せず話したり、思い立ったらすぐに新しいことを始めるのが、良くも悪くも自分の性格でした。飽きっぽくて、熱しやすく冷めやすい。行動力と好奇心だけは人一倍ある。気づいたら、ここ何年も、何をするのも億劫で、休みの日は家に閉じこもりがちな生活を送っています。「それは介護のせい、軽い介護うつだからなんじゃないか」と思ってました。少なくとも介護初期の頃はそうだったと思います。介護のことが気にかかって、気分が落ち込むことは多少なりともあります。それは言い訳というか、理由の一部ではあるけれども、きっと根本は違うんだと、最近思うんです。年齢とか自分の自信のなさを介護のせいにしているだけじゃない?介護を理由に面倒くさいと思うことから目を背けているだけなんじゃない?なるようになる。はやってみる他人に愚痴ったり弱音を吐くのが苦手で、これまであまり言わないようにしてきました。去年の12月、仕事で本当に行き詰まり、「もう無理だ」と心が折れそうになって精神的に追い詰められて、自分の気持ちを友達や同僚などに少し吐き出すようにしてみたら、自分のやりたいと思うことをやっていた、以前の自分を少し取り戻したような気がしました。思い悩んでみたって、なるようになるし、なるようにしかならない。やってみなくちゃ、どうなるかなんてわからない。「すごいね、その行動力、どこから来るの?」なんて半分呆れ気味に友達に言われたそんな自分、今思うと、結構好きでした。ここしばらく冬眠状態だったけど、そろそろそんな状態にも飽きてきました。嫌気が差してきた、という方が正しいかもしれません。行動を起こすことで改善することに対しては努力するべきだし、そうありたい。自分が考えたって変えられないもの、変わらないことだってあるんだから、それをうじうじ悩むのは時間的にも精神的にも無駄だな、と。なんだか弱気になって、いろいろ考え過ぎて、がんじがらめになっている自分に疲れました。今年は自分のやりたいと思うことをやろうと思います。周りに勝手に気を使い過ぎて、勝手に疲れるの、もうやめます。ななのひとこと・ふたこといやー、今日はお天気が良くて良かったです。初日の出を見られる時間には起きれなかったけど、洗濯日和のいい1日でした。ここ数日、母はお通じがなかったので、あんなに立派な便が出てひと安心です。元旦から快便なんて、今年はきっといい1年になります。気象病ってなに?先週末のことです。朝起きた瞬間、「あ、なんか頭が痛いな」と感じました。いっても割れるような痛みなどではなく、よくある普通の頭痛です。目が覚めた瞬間に痛みを感じたのでテンションが下がりました。最近少し介護に対して行き詰っているので、いろんな人の考え方や意見を聞きたくて、久しぶりに介護者のつどいに参加してきました。2年ぶりくらいなのでかなり久々です。行って良かったな、と思いました。介護者の会...自分のこと会社員が考える「仕事と介護を両立しやすい職場の条件」は3つ仕事と介護の両立に必要なことって何だろう?安倍首相が、社会保障政策のひとつとして掲げる「介護離職ゼロ」。家族の介護を抱えている労働者が仕事と介護を両立できる社会の実現を目指して、仕事と介護の両立に当たっての課題や企業の両立支援策の状況を把握...自分のこと在宅介護を続けている理由って何ですか?母の介護が始まってもうすぐ5年になります。その間ずっと在宅での介護を続けているわけですが、なんで在宅介護をしているんだろう?と意識したことはありませんでした。それは私にとって普通のことだからです。別に、在宅が良くて、施設に預けるのが悪...自分のことペーパードライバー講習を受けてみようと思って、スクールに問い合わせしてみました母と外出するとき、足腰が弱らないようになるべく歩いてもらうように心がけています。できるだけ、電車やバスなどの公共交通機関を使うようにしていますが、ときにはタクシーを使うこともあります。これはもう運というか当たり外れというレベル...自分のこと介護離職って、本当に「絶対に」しちゃダメなの?介護と仕事の両立について語られるとき、必ずと言っていいほど「介護離職は絶対にしてはいけない」といわれます。会社員として働きながら、アルツハイマー型認知症の母(要介護5)を在宅介護していました。介護が始まった当初は、母への接し方がわからず、軽い介護うつ状態に。「母の気持ちを考えつつ、完璧を目指さない・無理しない介護」を意識するようになってから、気持ちはだいぶ楽になりました。自分のこと制度・法律このブログについてプロフィールプライバシーポリシーお問い合わせ。