心理学を使って「人・企業の可能性を広げる」ため、心理学を駆使したマーケティング戦略立案や人材育成のセミナーを開催。メンタリズムという心理誘導や読心術のエンターテイメントショーも行う。お仕事などのお問い合わせは『お問い合わせ』からご連絡ください。2022年9月28日それ間違ってるかも。2022年5月12日こんにちは、山本マサヤです。みなさんは、ダイエットに挑戦したことはありますか?有酸素運動や低糖質、18時以降食べないダイエットなど、様々なダイエット方法が世に出ています。確かにその通りだと思います。普段の習慣を大きく変えることになるので、その分ストレスが多くなり、余計に食べてしまう人もいるでしょう。ダイエットは簡単じゃないです。・日常生活をほとんど変えることなく・運動もせず・無理な食事制限もなしです!知りたくないですか?今日は、心理学を使って超簡単にダイエットをする方法についてアップします。size=”20′′]心理学で超簡単に痩せる方法[/su_heading]今からご紹介する方法はとてもシンプルです。心理学を使ってあなたの食欲を減らします。気持ち悪い思いをするわけではありません。Morewedge教授などが科学誌Scienceに発表した内容によると、300人のボランティアを集めてある実験が行われました。それは、「想像の中で繰り返し肉やチーズなどを食べる想像を行った人が、その後の食事量がどう変化するか?」、という実験です。その実験の結果は、事前に食事をする想像を行ったグループは、しなかったグループに比べてその後の食事量が減った。多い人では、想像前と後で食事量が50%近くも減少したグループもあった。被験者グループにチョコボンボンを30個ひたすら食べるところを想像してもらいます。2つ目のグループにはチョコボンボンを3つ食べる想像、3つ目のグループには食べ物とは全く関係ないものを想像してもらいます。その後、全員に「好きなだけ食べてください。」とチョコボンボンを出しました。すると、想像の中ですでに30個のチョコボンボンを心ゆくまで味わった人たちは、出された本物のチョコレートを半分以上残しました。3つ食べる想像をしたグループがその次に多く食べ、何も想像しなかったグループが一番多く食べた。出典:すべては心理学で解決できるこれらの実験は「人間は空腹をお腹で感じるのではなく、脳で感じる」という点に注目しています。人は想像の中で食事をすることで、脳が感じている空腹感を緩和させ、食欲をある程度まで満足させることができます。その想像はできるだけリアルでなくてはなりません。何かを食べている想像をしてみてください!食事前や、普段、完食をしてしまうタイミングで、何かを食べる想像をしてみてください。すると、無理に我慢せずとも脳が勘違いをして、自然と食事量を制限してくれます。食事量を減らしていくと、無理なく食事量制限によるダイエットが可能になります。想像の力でダイエットを行いましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。名前メールサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。心理戦略コンサルタント&メンタリスト.。