す雨予報で悩ましい天候でしたが11時からは普通にできて、12時くらいからポツポツ落ちてきたでしょうか。オムニコートなので小雨でボールは重くなりつつもなんとかラリーは出来まして、13時に打ち切りとなりました。ダイエット今週はアルコール摂取量が多めで呑み疲れしているのと、仕事でも疲れて、仕事の前にプールに行ったりするもんだから体も疲れて(笑)、そんなに飲みに行きたい欲求もなかったので帰りは蕎麦を食べて休肝日としました。ダイエット今朝は2時半に目が覚めてしまいましたよ。ダイエット昨晩寝るのは遅めでしたが4:41に目覚めましたので『これは間に合うかな」と思って6時半の電車を目指して食事を用意したり身支度したり弁当を詰めたりしてプールへ向かいました。今朝は人が多くて30人くらいいたでしょうか。す裂きイカ状態になってから二週間くらい粘っておられましたが、ようやく今日の朝練で1時間ほどラリーした末にリターン練習でプッツンといきました。ご協力いただきました強打者様、ありがとうございました。帰りに団長の家に寄って張りをお願いしました。テニスオフで見つけたダブルスに参加しました。参加者が(たまたま?)全員男性で、年代も同じくらいか少し若いくらいにお見受けしました。なんとなく春菊欲が高まったところで仕事を終えて店を覗いたら珍しく遅くまでやってて(とはいえ19時ちょい前)食券も買えたので、とろろ蕎麦に春菊天をトッピングで注文しました。朝食を作って食べて、テレビ体操をして、第2はラジオ体操で鈴木大輔さんの「うしろそり〜っ!」もやって、プランク1分と腕立て50回をやって、弁当を詰めて出てきました。いう仕様で作っていただきました。今朝はいったん2時に目覚めてしまい、なか...2022-04-18久しぶりの朝活プールトレーニングたぶん此方に来るのはコロナ禍で足が遠のいたりしていて2年ぶりくらいでしょうか。すクレーの練習は前日に中止が決まっていたりして、昨夜目覚めた時に(夕方に寝落ちしてた)を何となく見ていたら9時から2時間の練習&ダブルスを見つけて、人数もそこそこいるし膝も大丈夫だろうと思ってエントリーしました。す今日は区内のコートで練習会を見つけてダブルスのゲーム(4消化)にて2時間やってきました。8人で1面でしたので実働1時間くらいでしょうか。丁寧にコントロールして繋ぐことをメインに、決め急がないでラリーを作るように心がけました。ダイエット4時前に目が覚めました。寝たのも9時前なので7時間は眠れました。朝練から数日は体内時計が前倒しになるんですよね。いえ、普段も9時過ぎとかには眠ってしまいます。テックガットは切れそうで生き残りましたね。5年以上張りっぱなしで利用頻度も低かったので切れていなかったのですが、今日はササクレだってきてスピンも沢山かけたので昇天するかと思ったのですが...。グルメ・クッキング夜中の1時過ぎに目覚めてしまって、新聞屋さんの配達の音も聴こえて、このまま寝付けないと嫌だな〜と思いながら頑張って目を瞑っていましたらそのうち寝入って5時前まで眠れました。起きる前の夢は、人を集めたセミナーをやってまして(何年もやれてない)、始まった途端に講師のパソコンが調子悪くなって画面がチラチラして設定し直してお...2022-04-07ひなたの道とか、体幹とかトレーニング昨夜は朝練の疲れからか8時半くらいには寝落ちして、目覚めたら3:50くらいでしたので7時間以上眠れました。血圧も良い感じでした(125/83)。計量しようかと思ったのですが、空腹が勝って先に朝食の準備をしてしまいました。今朝は7名、お馴染みのメンバーからお久しぶりに東京へ戻った方も加わり早朝からウーウー唸ってラリーをしていました。トレーニング昨夜はスペースに誘われてお話ししていたら寝るのが遅くなってしまいました。午後も降りまして練習会は中止で残念でした。クレーコートでサーブやラリーをテストしたかったのですけど自然には勝てません。こちらの練習は、なぜか連続で天候にやられていまして、冬場は霜でコートがぬか...2022-04-03三兵ナポリタングルメ・クッキング一昨日、豊田屋の後に通ったら珍しく人が少なかったのでナポリタンで〆てきました...。いうか、ちくわぶもツナサラダも追加してデブ活になりました。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。