「他人に迷惑ばかりかけている。自分のために生きていいのかわからない...」そう感じていませんか?実際にnoelのアンケートでは、「楽しく生きることができていると思う?」という質問に対して、約4割の人がいいえと答えています。出典:楽しく生きる20の方法!人生を楽しむコツ&ヒントをくれる名言集これは、楽しく生きられていない人も一定数いるということですね。他人のために生きていると、なかなか幸せを感じづらいです。自分のために生きるにはどうすればいいのでしょうか?それは、”自分のために生きる”とはどういうことかを把握し、行動していくことです。この記事では、”自分のために生きる”とはどういうことか、自分のために生きる方法などを紹介します。/“自分のために生きる”とは「自分が幸せになる生き方をする」ということ“自分のために生きる”とは、「自分が幸せになる生き方をする」ということです。周りの顔色をうかがっていませんか?誰かのために動いてばかりいませんか?それでは、自分が幸せになりません。自分が幸せになるような生き方を目指してみましょう。すれば、幸せに生きていると自信を持って言えるようになりますよ。自分の人生を生きていない人へ|自分の人生を生きている気がしない原因3つと改善方法5つ自分の人生を生きていない、生きている気がしない、と感じる人は少なくありません。実は、これにはきちんと理由があったんです。...”自分のために生きる”がわからない原因6つあなたはなぜ、”自分のために生きる”がわからないのでしょうか。その原因になっているかもしれないものを6つ紹介します。自分と照らし合わせながら考えてみてください。自己肯定感が低い自己肯定感が低いと自信が持てないので、自分のために生きられないことが多いです。「どうせ自分なんて...」「自分のために生きても幸せになれない...」と卑屈になっていませんか?自己肯定感を高める方法をまとめた記事があるので、興味のある方は覗いてみてください。自己肯定感を高めて幸福度アップ!具体的な方法を解説「自分は幸福度が低いかも...」そう感じる原因の一つは自己肯定感の低さです。自己肯定感を高めていけば、幸福度も自然と上がってきますよ。この記事では、自己肯定感を高めて幸福度を上げる方法を解説しています。...他人と比較してしまう他人と比べて「あの人はいいな」「自分より恵まれている」と感じてしまうと、自分のために生きるという発想がなくなってしまいます。「あの人みたいになりたい」と、自分ではない誰かになるために生きることになりますよね。他人は他人、自分は自分、違って当たり前なんだと認識することが大事です。他人を受け入れるにはまず自分を受け入れることから始めましょう。自分の受け入れ方は、以前まとめた記事をご覧ください。自分を受け入れられないそこのあなたへ!原因と対処法を解説します!「なかなか自分が受け入れられない...」そう思うのは、あなたがあなた自身を否定してしまっているからです。行動していけば、段々と自分を受け入れられるようになりますよ。自分を受け入れられない原因と対処法を詳しく解説しています。...自分の意見を出さないようにしている空気を読んで周りの意見に合わせていると、自分の意見がなくなっていってしまいます。自分の意見がなくなるということは、他人の意見で生きることになるので、必然的に自分のために生きることができません。おもしろいアンケートがあり、ジブリを好きなふりをしたことがあるという人が一定数いることがわかっています。出典:ジブリやディズニーの作品を「好きなフリ」してる人は◯%!その意外な傾向とは?これは、自分の意見を出さずに周りに合わせているということです。好きなふりをしている間は、他人のために生きていると言っても過言ではないですよね。これを続けてしまうと、いつの間にか自分の意見は誰かの意見になっていってしまいます。自分の評価を他人にゆだねてしまっている自分の評価軸が他人になると、他人に気に入られるような行動をとるようになります。その結果、他人の人生を生きることになりがちです。「あの人に好かれるために行動しよう」「上司に評価されるように行動しよう」などの考え方ですね。自分の人生を生きるには、自分の評価は自分でするようにしましょう。目標や夢が無い自分のしたいことがないと、”自分のために生きる”がわからなくなりがちです。ゴールが設定できていると目指しやすいですよね。目標の見つけ方のヒントは以前の記事をご覧ください。生きる目標がほしいあなたへ!見つけ方と目標を立てるメリットを紹介「生きる目標がほしい」そう思うのはとても良いことです。生きる目標が見出せると、人生がもっと楽しくなります。この記事では、人生の目標の見つけ方と目標を立てるメリットを詳しく解説しています。...過去に苦い経験がある過去に苦い経験があると、それを気にして自分のための行動がしにくくなってしまいます。「自分本位のプレーをしたらチームが負けた」など、自分のために行動したら周りに迷惑をかけてしまった経験がある人に多いパターンです。過去にとらわれないためには、以前まとめた記事をご覧ください。「学歴もないバカな自分なんかには無理・...わからないと損!”自分のために生きる”メリット6つ“自分のために生きる”がわからない原因を紹介しましたが、自分のために生きるメリットはあるのでしょうか。主なメリットを6つ紹介します。何気ないことに幸せを感じるようになる自分のために生きられるようになると、行動がすべて自分のためになるので、何気ないことにも幸せを感じるようになります。「道端にきれいな花が咲いていた」「小学生の下校途中に遭遇した」など、日常の風景も幸せに感じてきますよ。アサヒグループホールディングスのアンケートで、約2割の人が幸せを感じていないという結果が出ています。あなたにとっての『小さな幸せ』とは?もしかすると、自分のために生きられていないのかもしれません。自分のために生きて、幸せを感じられるといいですよね。他人と比べて落ち込まなくなる自分のために生きていると、他人のことはさほど気にならなくなります。noelのアンケートでは、男性は約8割、女性は約9割の人が他人のことをうらやましいと思ったことがあるそうです。他人と比べるとどうしてもネガティブになりがちですよね。自分のために生きると他人は関係ないので、この悩みが消えていきますよ。自分に自信がないから人と比べる癖が抜けない|今すぐ劣等感を手放す方法自分に自信がなく、人と比べてしまうことってありませんか?劣等感を抱えてしまうと、ストレスになってキツいですよね。そんな状態から抜け出すために、人と比べる癖から卒業して劣等感を手放す方法をまとめました。...後悔が減る自分のために常に行動できると、後悔が減ってきます。悪いことが起きても、「自分のために行動したから仕方ないか」と思えるようになるんですね。noelのアンケートでは、約9割の人が後悔があると回答しています。自分のために生きると決断が自分にとって最も良いものに近づくので、後悔が減り、いい人生になりますよ。周りの評価が良くなる自分のために生きられるようになるといきいきしてくるので、周りからの評価が上がってきます。卑屈な人より、いきいきしている人の方がいいのは明らかですよね。楽しそうに生きていると、自然と人が集まってきます。自己肯定感が上がる自分の行動が直接自分の人生をよくしていくので、自己肯定感が上がってきます。自己肯定感が上がると、ほかのさまざまなことにもいい影響を及ぼしてくれますよ。自己肯定感が上がるヒントは、以前の記事にもあります。あなたの自己肯定感はなぜ上がらない?|自分を変える5つの秘策「自己肯定感が上がらない」「いろいろな方法を試したけれど、どれも効果を感じられない」そんな悩みを抱えるあなたでも、自己肯定感を高めることは可能です。あなたに向けて、根本的な”自己肯定感が上がらない原因”と適切な対策方法をお伝えします。...目標や夢が出てくる自分のために生きるということは、自分のやりたいことがはっきりしてこなければできません。“自分のために生きる”を続けていると、最終的な人生の目標や夢が出てきます。夢や目標を持つことと学びに関係があるかを調べた研究では、この二つの間には正の相関があることが示されました。方向性と憧れ・目標をしっかりと持っていることで、生涯学習とCR(変化に富み多様な社会へ適応するために、生涯学習やリスク対処、キャリア形成を促す心理的特性)が優位に高くなる可能性が示唆された。引用元:憧れや目標を持つことの学びへの影響-大学生における生涯学習とキャリアレジリエンスとの関係-夢や目標を持つことにより、生涯を通して学び続けることができます。学びはより人生を豊かにしてくれますよ。/わからないとは言わせない!”自分のために生きる”方法8つ自分のために生きるとメリットがたくさんあります。自分のために生きるとは、いったいどうすればよいのでしょうか。具体的な方法を8つ紹介していきます。自分の良いところを探す自分の良いところを探すと、自分を受け入れられるようになり、自己肯定感も上がってきます。すると、自分のために生きてもいいと思えるようになってくるはずです。いえ、なかなか自分の良いところを探すのは難しいですよね。いう時は、ストレートに「自分の良いところってどこ?」と友人などに聞いてみましょう。恥ずかしいですが、自分の知らない良いところを見つけられるきっかけになります。自分の良いところが見つけられると、”自分のために生きる”がグッと想像しやすくなりますよ。【自分の価値観を知る方法4選】幸せな人生の見つけ方が分かります自分の価値観がわからない方は少なくありません。自分の価値観を知る方法はきちんとあるんです。本記事では、自分の価値観を知る方法を4つご紹介。...自分なりのルールを持つ自分なりに「これだけは譲れない」というルールを持つようにしましょう。「嫌な仕事は絶対にやらない」「友人といる時はスマホは触らない」など、なんでもOKです。ルールがあると、”自分のために生きる”という軸がぶれづらくなります。自分軸の考え方のヒントは、以下の記事を参考にしてみてください。自己肯定感ブームに流されるな!自分軸をもった生き方の提案書籍や各メディアで話題の「自己肯定感」というワードを聞いてあなたは何を思い浮かべますか?「自己肯定感は高めるもの」といった観念を持っていませんか?もちろん高いに越したことはありませんが、それだけではありません。自己肯定感ブームにおける上手な生き方を提案します。...自分の評価を他人にゆだねない自分の評価は自分でするようにしましょう。会社の人事評価や学校の成績表などの他人につけられる評価を気にしていると、その評価を上げることが目的になりがちです。すると、結果的に他人に好かれる行動を心掛けるようになってしまいます。それでは、他人の人生を生きているようなものですよね。自分で評価するようになると他人は関係なくなるので、自分のために生きられるようになりますよ。「本当に他人の幸せが自分の幸せなのか」このように今一度自分を見つめなおして、自分とはどんな人間なのかを知りましょう。“本当の自分”がどうしたいのかを知ると、自分のための人生に一歩近づきます。はいっても、”本当の自分”を知るってどうすればいいんだろうと悩みますよね。そこで入りとして、性格診断で有名な「ビッグファイブテスト」を使って、自分がどんな人間なのかを知ってみましょう!意外な自分の性格が見えてくるかも?ビッグファイブ診断テスト22選!手軽なショートビックファイブテストからユニークなものまで!「ビッグファイブの診断テストがしたい!」そんなあなたに向けて、ビッグファイブの診断ができるテストを22個紹介します。手軽にできるショートビックファイブテストからユニークなものまであるので、楽しくできますよ。...他人と比べない他人と比べてしまうと自分の軸がぶれてしまうので、他人と比べないようにすることが必要です。自分は大丈夫という人でも、無意識にみなさんも他人と比べてしまっているかもしれませんよ。泰弘さんは、著書で「他人と比べる」ということに関して意見を述べています。英語がペラペラで、パソコンの達人で、(中略)誰からも好かれ、お金持ち...。たしかに、そうなれるように努力することは大切ですが、ちょっと考えてみてください。それは、みんなが同じ方向を向いて一斉に走っていることにほかなりません。いいか、お金を持っているかなど、気づかない間に他人と比べてしまっていることはたくさんありそうですよね。そのようなことを意識的に比べないようにすると、自分のために行動できるようになります。楽天ブックスAmazonKindle自分のために生きている人から話を聞く実際にあなたの周りで、「この人は自分のために生きているな」と思える人から話を聞いてみるのもいいですよ。意外な気づきが得られる可能性があります。一人で考え込んでいると、どうしても自分の価値観の中でしか物事を考えられません。自分のために生きられている人と、自分のために生きられていない人では何か差があるはずです。実際に話を聞いて考えを広げていけると、”自分のために生きる”ことがイメージしやすくなりますよ。自分の人生を生きている人9つの特徴【他人の人生を生きてはダメ!】「他人の顔色ばかり気にして自分はいつも後回し」このように悩んでいるあなた。他人の人生を生きていませんか?意識を少し変えるだけで改善できます。この記事は自分の人生を生きている人の特徴や、自分の人生を生きていくための具体的な方法まで解説します。...自分のことは自分で決める自分のことは自分で決める努力をしましょう。すると、自分の人生の当事者になれるので、自分の人生に責任感が出てきます。自分の人生をよりよくしようと行動できるようになるはずです。決断のコツは、こちらの記事を参考にしてみてください。自分の人生は自分で決める決断力を磨く5つの方法|人生を切り開く決断のコツとは?「自分の人生は自分で決める」と思っても、いざとなると迷いや不安が湧いてきませんか?この記事では、自分の人生を歩むメリットや、後悔しない判断をするためのコツを書籍をもとにまとめます。自分らしく充実した人生の一歩を一緒に踏み出しましょう。...人生の目標を見つける人生の目標を見つけられると、そこに向かって自分のために人生を生きようと思えます。人生の目標は、自分の理想の姿の最終系です。ここが決まると、”自分のために生きる”ということが身近に感じてきます。「親に孫の顔を見せる」「40歳までに○億貯めて、その後は悠々自適に暮らす」など、人それぞれの目標が出てくるはずです。「生きる目標の見つけ方がわからない」という人は、以前の記事にヒントが載っているので、参考にしてみてください。生きる目標がほしいあなたへ!見つけ方と目標を立てるメリットを紹介「生きる目標がほしい」そう思うのはとても良いことです。生きる目標が見出せると、人生がもっと楽しくなります。この記事では、人生の目標の見つけ方と目標を立てるメリットを詳しく解説しています。/まとめ:わからないと言わず”自分のために生きる”選択をしてみよう“自分のために生きる”とは、「自分が幸せになる生き方をする」ということです。自分のために生きられるようになると、自己肯定感が上がったり後悔が減ったりと、メリットがたくさんあります。“自分のために生きる”がわからない原因を把握し、しっかり行動を起こしていけば、あなたも自分のために生きられるようになるはずです。MEシライシタイヘイ生まれも育ちも宮城県の塾講師。2021年3月~ライターとして活動中。迷惑メールは送りません。ジャストコネクションズ代表取締役。2011年から副業でブログを開始。2018年9月には法人化。10年前から「自分のやりたいことでゆるっと生きる」を実践。今までの経験を通して、沢山の方の夢や目標を応援することが出来て、とても充実した日々を送れています。