>背骨の歪み直し体操を行えば慢性の肩こりや腰痛がどんどんよくなる2016/04/23Tweet疲れた女性いつも、なんとなぁーく体が「きつい」「だるい」「疲れる」なんてあなたも感じているのではないでしょうか?口を開けば「あ~~疲れた」なんて家族や職場の人に「癖」のように毎日、言っていませんか?スポサードリンク[ad#co-1]いつもの体の不調の原因は体の歪みから起きる私は、いつも自分の体がだるく感じていたために「疲れた~~」を常に連呼していました。母親には「若いくせにどうしていつも疲れたばかり言うの?」としかられていました。「疲れているし、きついのだから仕方ないやん」と言い返していましたけど、自分でも「どうしていつも体がきついのだろう?なぜ体が重たく感じてしまうのだろう?」と思っていました。肩周辺や腰のあたりがいつも重だるく感じて、なにをしても「疲れ」と言う漢字を背中にしょって生活をしている状態でした。「体調がいつも悪く感じるし、気分がすぐれない!」など、いつもこのような症状が現れているのは、背骨の歪みが原因かもしれません。猫背の人は背中が丸くなり、呼吸が浅くなり、背中が歪めば背中や腰に痛みが出やすくなりますよね。それらの不快な症状を改善するには背中の筋肉と背骨の歪みを取ることが大切になります。身体を軽く感じることができるはずです。本来の機能を取り戻し、消化機能も活発に行われるはずです。筋肉のバランスや代謝もが良くなり、太りにくい身体にもなって一石なん鳥にもなります。仰向けに寝て、両手と両足をまっすぐに伸ばします。2、両膝を90度に曲げて立てて、足の裏を床にペタンとつけます。3、息を吸いながら、腰と背中、おしりを平行に上げます。4、きつくなってきたら、一気に息を吐いて体の力を抜き脱力します。重要なのは一気に息を吐いて脱力することで、ストンを身体を落とすことで背骨を矯正して筋肉の歪みを取ることができます。毎日やっていただきたいと思います。...腰痛で動けないから救急車を呼んでみた?整形外科でないと対処できない?腰痛は誰でも患ってしまう厄介な病気です。...腰痛で朝起きれない原因はなに?トリガーポイントとは?筋肉のケイレン?慢性の腰痛持ちは朝が辛いですよね。急ぎましょう!すぐに公開中止になります。