あなたの太ももは前側だけが発達(ムキムキ)してしまうのか?を解明します。「むくみ方が変わってきたんですよ!だるさと痛みも変わりました。前みたいに辛くないです。股関節を伸展させる筋肉1大殿筋について前回書いたのですが、付け加えます。「ゴリラとヒトの大殿筋の違い」です。前回(⇒ボルトと内村航平選手からわかる膝の使い方の重要性)、ボルトの走り方について考察してみました。スタート板を「蹴る」という動作では「膝が伸展している」と最大限に力が発揮できるという事です。反張膝(膝過伸展)だとふくらはぎだけでなく太もも前も太くなる。反張膝(膝過伸展)の人。することが「痛み」をなくすことにもつながることを自己の経験をもとに伝授している。ストレッチ、筋トレ、HIPHOP、ダンス、ヨガ、気功などをトレーニングの中で用い、各人に最適で効果のある楽しい運動を提供している。