FLUFFYBLOG美姿勢の「肩の位置」はどこ?2023.04.30バランスボールエクササイズ産後トータルケアクラスボディケアママの悩みに役立つ話こんにちは。Fluffyの理学療法士Lisaです。大人も子どもも『良姿勢』をキープする体幹筋を身につけることが大切だと感じています。子どもの成長や不正咬合,呼吸機能の低下および学力にまで影響が出ることがわかっています。そのままの不良姿勢が癖づいて腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などと診断され痛みが増したり、しびれなどの神経症状が出て、手術が必要、となる方がご高齢の方でたくさんおられます。身体は楽な方に流れやすいですよね。それではどんな姿勢が『良姿勢』なのか?ご自身が理解して、姿で表せないと、お子さんもわかりにくいと思います。バランスボールエクササイズの「基本のき」が『良姿勢』です。ご体験いただくと「肩はこの位置が正解なんだ!」と驚かれる方が多いです。人生の中で1番若いのは、今日ですね。Fluffyのバランスボールエクササイズへいらしてください!子育て世代の方、更年期の方、お孫さんがおられる方、どなた様もお待ちしております!最後まで読んでいただきありがとうございました。