院長の三縄(みなわ)です。日本人の平均寿命は、女性87歳、男性81歳。あおぞら整体院院長の三縄(みなわ)です。今日は、嬉しいご報告。あおぞら整体院】こんにちは。院長の三縄(みなわ)です。あおぞら整体院】こんにちは。院長の三縄(みなわ)です。セルフケアの代表的なものといえばストレッチがあります。コンディショニング「年々寒さが身に染みる」あなたはこれが原因かもこんにちは。院長の三縄(みなわ)です。今年の冬は寒さが厳しいですね。「以前は冷え性とは無縁だったのに、年々寒さがこたえる」、という人も多いのではないでしょうか。院長の三縄(みなわ)です。今日はお客様から頂いたお喜びの声を紹介します。あおぞら整体院代表、カウンセラー整体師の渕脇です。昨日は春らしいお天気で行楽日和でした。私は、地元多摩湖で行われた、多摩湖駅伝に参加しました。時間の経つのは早いもので、今年も残すところあと2か月となりました。11月に入ると、季節は冬らしくなってきます。身体を暖かくして、乗り切りたいところです。コンディショニング運動は意志力を強化するこんにちは。東大和市のあおぞら整体院、院長の渕脇です。このブログでは、意志力に関する記事をたびたび書いています。目の前の誘惑に打ち勝ち、自分をコントロールして、健康や成功を手に入れるためには、意志力が必要です。こころ呼吸を遅くすると意志力が高まるこんにちは。ダイエットを成功させるにしても、エクササイズを続けるにしても、良い習慣を身に付けるには意志力が必要です。■あおぞら整体院の紹介動画お気軽にお問い合わせください。携帯電話からは、こちらのQRコードをお使いください。心と体を整えるヒントをお届けします。「うつを自力で克服した」あおぞら整体院代表の渕脇が、うつ病に関する本を書きました。