更新Wavebreakmedia/gettyimages妊娠中のおなかの張りは、子宮が収縮することによって起こります。多くの妊婦さんが経験する症状ですが、中には危険なものも。痛みがあるなど、いつもと様子が違うと感じたら、すぐに産院に連絡しましょう。今回は、お腹の張りや痛みについて、危険なサインと緊急度の見分け方を産婦人科医の中川一平先生に伺いました。おなかの張り・痛みの主な原因とは?おなかの張りや痛みは、子宮が大きくなるときの生理的な現象であることがほとんどですが、中には動きすぎたり、感染症によって張りが出てくることもあり、危険なものもあります。子宮は、子宮の筋肉が伸び縮みをしながら大きくなります。このときの収縮が”張り”で、生理的な現象です。妊娠28〜30週ごろから頻繁に起こりますが、張りや痛みの間隔が不規則で、安静にしていれば治まります。危険!絨毛膜羊膜炎(じゅうもうまくようまくえん)膣炎や子宮頸管炎を発症し、卵膜(絨毛膜・羊膜)まで細菌が達して炎症が起こるのが、絨毛膜羊膜炎です。前兆は、おりものの色やにおいの異常。強い子宮収縮や破水を招き、流産・早産につながる恐れがあります。疲労・ストレス・体の冷え「疲れた」という自覚がなくても、長時間の立ち仕事や過度な運動によって負担がかかり、おなかが張ることがあります。精神的なストレスや体の冷えが原因で、子宮が収縮することもあります。筋肉は動くと収縮する性質があります。そのため、おなかの赤ちゃんが動いて、子宮の筋肉に刺激を与えることで、おなかが張ることがあります。生理的な張りなので、安静にして治まれば心配いりません。妊娠37週未満に起こる「強い」「長い」「規則的」な張りには注意おなかの張りは、子宮の収縮によって起こります。「痛みがある」などが特徴です。安静にして治まるようであれば生理的な張りですが、「強い」「長い」「規則的」な張りの場合は陣痛につながる可能性があって危険。妊娠37週未満は、流産・早産につながる恐れがあります。おなかの張り・痛みがあった場合の行動マニュアルおなかの張りや痛みを感じたときは無理をせず、まずは安静に。約30分、様子見しましょう。1.立ち止まって深呼吸。いすに座るか横になる横になれる場合は、左側を下にするシムスの体位で休んで。外出先の場合は、おなかを圧迫しないよう、いすに座ります。出血は重要な危険サインのひとつ。量や色、かたまりがないかの確認を。破水の有無もチェックして。3.30分程度治まらなければ、産院に連絡30分休んでも治まらず、周期的な張りや痛みが続くようなら、すぐに産院に連絡しましょう。中には、すぐに救急車を呼ばなければならないほどの危険な張り・痛みもあります。(はくり)の可能性があります胎盤がはがれてしまう状態です。持続的で非常に激しい張りや痛みを感じ、出血をともなうこともあります。さかごなどの合併症妊娠などがある□張りや痛みとともに、少量の出血がある□30分ほど安静にしても張りが治まらない安静にしていても張りが30分以上治まらず、合併症妊娠などの場合は危険な張りの可能性があります。急いで産院に連絡を!●緊急度は低い□30分くらい横になって休んだら、痛みが治まった□10分以上の間隔の不規則な周期で、おなかが張る外出先や職場などで横になれない場合は、いすに座ってしばらく様子を見ましょう。張りや痛みが繰り返すようなら、産院に連絡します。どんなに妊娠経過が順調でも、危険な張りや痛みはある日突然、だれにでも起こりえます。「いつものこと」とないがしろにせず、その都度、観察する習慣を身につけて、大切なおなかの赤ちゃんを守ってあげましょう。●記事の内容は記事執筆当時の情報であり、現在と異なる場合があります。三つ子を授かるも不安で涙が止まらない・・・。5カ月生活編】第2子妊娠。妊娠・出産にまつわる体の変化は多岐にわたります。そんなマイナートラブル対策として、絶対教えたい!保存版アイテムを紹介します。産後はお世話で大忙し、出産前にそろえておきたいアイテム、知っておきたいことをわかりやすく紹介!子どもの健康を考えるとき、とても重要なのが歯とお口。第11091000号)です。https://aebs.or.jp/本サイトに掲載されている記事・写真・イラスト等のコンテンツの無断転載を禁じます。reserved.個人情報保護への取り組みについて。