杉山事務所の青木です。風邪やインフルエンザが流行していますが、皆様体調は崩されてないでしょうか?私はマスクをしたり、手洗いうがいをこまめにして、ビタミンを取ったりしながら対策中です。宮崎県健康長寿サポート企画】みやざき犬が行く!!1日プラス10分!出張職場体操キャラバン~目指そう!健康経営!~にみごと当選し、みやざき犬と健康運動指導士が職場体操を実施してくれました。「プラス10分」=今より10分多く体を動かすことで、肥満や生活習慣病の予防になるそうです。プラス10分で、肥満や生活習慣病の予防になるんですね。それから座りながらでもできる体操や、腰痛と肩こり予防になる体操など教えて頂きました。可愛いみやざき犬も一緒に体操をしてくれて、心も体もリラックスができました。健康に気を付けながら日々の業務に励んでいこうと改めて思いました。みやざき犬と健康運動指導士さん、有難うございました。お気軽にご相談ください。TOPHOMEアクセスお問い合わせTEL。