減量のためにたくさん食べていますか?たくさん野菜を食べても太りません。肌の調子がよくなります。くだものを食べても太りません。野菜ジュースを飲んでもカロリーオーバーしません。いい食材は、たくさん食べても問題はないのです。あたしが「減量は、食べることから始まる」と思うのは、こういった理由からです。自分の体を通して実践し、その効果を感じてきました。野菜を食べ、くだものを食べました。どんなにたくさん食べても、太ることはありませんでした。つまるところ「体にいい物はどんなに食べても太らない」ということです。「たくさん食べれば太る」というのはウソです。それは、食べているものが悪いのです。体に悪い物ばかりを食べていれば、少量でも太ります。お菓子やジュースは、量が少なくても、すぐに太りますよね。体にいい物を食べていれば、たくさん食べても太りません。「食べる量の調整」ではなく「食べ物の選択」なのです。そもそも、食べない減量は体によくありません。美容と健康に必要なタンパク質・ビタミン・ミネラルを摂取せずして、どうやって美と健康を手に入れるのでしょうか。「食べない減量」からは完全に卒業しましょう。これからは「体にいい物をたくさん食べてやせる」という減量にするべきです!体にいい物は、どんなに食べても太らないのです。