Linksこんにちは、やんちょです。サッカーが上手くなりたいなら、基礎練をしっかりやりましょう。その中でもボールタッチ練習は手軽に毎日行える基礎練の1つです。これを読むと、ボールタッチ練習の重要性がわかります。毎日のようにボールタッチ練習をして、トラップやドリブルの技術が上達したと自負しております。深掘りしていきたいと思います。私が幼少期から毎日のようにやっていたボールタッチ練習に近い動画をYouTubeで見つけましたので載せました。そちらもぜひご覧になってください。目次ボールタッチ練習をするメリットボールタッチ練習をする時の注意点まとめボールタッチ練習をするメリット1人で練習ができるボール1個あれば、1人でできちゃいます。自主練に持ってこいです。狭いスペースで練習ができる狭いスペースでできるため、自宅などで手軽に行えます。時間が掛からない1種目あたり30秒~1分でOK。違うボールタッチ練習を数種類行っても短時間で済みます。ボール扱いがうまくなるボールタッチが柔らかくなり、特にトラップとドリブルがうまくなります。フェイントが上手くなるシザースやボディフェイントは、ボールタッチ練習の延長線でできるものと、私は考えております。基本的な動きはボールタッチ練習から習得できます。ボールタッチ練習をする時の注意点とにかく毎日やるボール扱いが上手くなるには、反復練習が重要です。リズミカルに行う試合中に発揮されるドリブルやフェイントは、リズムが大事。リズミカルに、足にボールが触れる感覚を意識して行いましょう。頭を上げ、正しい姿勢でルックアップできていないと、試合中に広い視野を確保できません。間接視野でボールの位置が把握できるくらいの正しい姿勢で取り組みましょう。体重を乗せ過ぎない体重を乗せ過ぎると姿勢も悪くなり、タッチも硬くなります。ボールタッチが硬いとスネや足首が痛くなる場合があります。(毎日継続すると痛みも消え、ボールタッチも柔らかくなってきます。)長時間行わない(1種目あたり30秒から1分で)1種目あたり30秒から1分で、毎日数種類行いましょう。サッカーを始めたての子供は飽きやすく30秒でも長く感じてしまいます。短い時間から始めていきましょう。継続していくことで養われていくからです。Linksただし、上記の注意点を意識して取り組まないと、意味がありません。この記事を最後までしっかり読んで練習に取り組みましょう。練習に取り組む姿勢も変わってくるはずです。【サッカー】毎日1日5分で上手くなる!ボールタッチを磨く練習ボールタッチの練習には、サッカーボールが不可欠です。下記から飛んでチェックしてみてください。コピーやんちょをフォローするやんちょサカフル関連記事トレーニングサッカーのプレー精度を上げたければ「KOBAトレ」をやれ!!体幹トレーニングをやり倒した私が、育成年代に「KOBAトレ」をお勧めする7つの理由こんにちは、やんちょです。競技フットサルをやっていた頃の話。YouTubeやネットなどで調べながら、体幹トレーニングをやりまくっていました。正しいシュートフォームを身に付けるコツこれを最後まで読むと、明日からのシュート練習やパス練習への取り組み方が変わります。サッカーを20年以上やってきた私がこれまで見てきた中で、最もシュートフォームが綺麗だと感じた選手...。それは後にも先にも、ベッカムしかいません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。Linksやんちょ38歳。サッカーは、小学生から社会人になるまでの20年以上プレーしていました。社会人になってから始めたフットサルは、約10年プレーしました。目立った成績を収めることはできませんでしたが、サッカー・フットサル大好き野郎です。サッカー・フットサルの試合観戦数は、誰にも負けない自信があります。年間100試合以上は観るように心掛けています。っちFCにスーパーサッカーの終了...。世間からサッカー離れが加速しているように感じ、一念発起してこのblogを立ち上げました。このブログでは、サッカー・フットサルの魅力を全力でお届けしていきたいと思います。このブログが少しでも日本サッカー界の発展に貢献できればと思っています。こんな記事書いて欲しいなどありましたら、ジャンジャンお寄せください。サカフル.お問い合わせプライバシーポリシータイトルとURLをコピーしました。