【子育てコラム】運動あそびとからだ82022年12月1日なわとび前後振りまずは縄を前後に何度も振り、縄の重みと発生する遠心力を感じさせてあげる事が大事。初めはビニールタイプよりも、縄タイプの方が良い。「体操の先生」のたっちゃんです。擬人法で2歳の息子を促す事を楽しんでいます。「(やや大げさに)ほうれん草さん大丈夫!?びっくりしたね!〇〇君に食べてもらいたかったのに、吐き出されちゃったね。今のところかなりの高確率で成功していますが、さていつまでもつやら。前回に引き続き、なわとびのお話です。幼児期に行う運動の中で、縄跳びは最も難しい部類に位置すると私は思っています。足腰」「運動に欠かせないリズム感」を獲得することができるので、是非こどもたちにチャレンジしてもらいたいです。縄跳びが難しいのは、回して目で見えない縄が、どんな動きになっているかわからなくて失敗するケースが多いです。このため、まずは写真のように縄を前後に難なく振れるか確認しましょう。お辞儀をしないで、身体がしっかり直立して回せていること。ポイントは実際に口で言いながら行うと良い、ということ。することにより速すぎたり、遅すぎたりするジャンプを防ぎやすくなります。子ども達にとって最初はかなり難しいです。スムーズに回ってこなかったり、速く回しすぎて足にひっかかってしまう事が往々にしてあります。親子で交代で行うと子どもたちのストレスは緩和されます。やり始めたばかりで、多少姿勢が崩れていたり、足がバラバラであったりするところは目をつぶりましょう。細かいことに口を出しすぎると子どもや嫌になってしまいますし、同時に全てできるわけありませんから笑。連続回しにチャレンジ先ほどの「まーるかいてピョン」がスムーズにできるといよいよ連続回しです。連続回しは先ほどの動作を2回続けて速く行うことからスタートし、最終的には下のように言葉も変わります。「まーるかいてクルンクルン」2回ジャンプになります。動作の言語化が大切なので、口で言いながら行うとより良いです。はじめは保護者の方が子どもの前で見せて、次に子どもが行う。2回スムーズにジャンプができることが大切。安定したら3回、4回と回数を増やしてあげましょう。2拍子跳びについて保護者の方からのよく「2拍子跳び(1回旋の間に2跳躍)になるのですが、よいのでしょうか?」という質問を頂きます。その子にとってはそれが取りやすいリズムなのでしょう。まーるかいてクルンクルンの「クルンクルン」を高いジャンプ2回でやらせてみてあげて下さい。なんならまずは縄は不要で、高いジャンプを2回だけ行わさせてあげてください。ポイントは「連続した高跳躍が2回」です。それが身体に沁みつくと、おのずと2拍子跳びは解消されます。(営業)→中高一貫校の先生(英語)→体操の先生。子どもの未来を広げる活動実施中。