4つの条件がそろうことによって起こる感染症であり、糖尿病や高血圧と同じ食生活と密接に関係している生活習慣病です。その予防には食生活の見直しが重要となります。食事により歯は一時的に脱灰しますが、時間と共に歯垢のPHは中性となり、再石灰化が起こります。再石灰化:溶けた歯を修復させる力の事です。乱れた食習慣1日の中で歯が脱灰している時間が長くなるため再石灰化が十分に行われません。虫歯になりやすい食べ物って?虫歯になりやすい食べ物とは、以下のものが挙げられます。ビタミンA、ビタミンD、フッ素、カルシウムなど、必要な栄養素がたくさんあります。これらの栄養素を摂取するためには、バランスの良い食事をとることが大切です。試してみよう!虫歯予防レシピ鮭とじゃがいものクリーム煮じゃがいもにはビタミンCが豊富に含まれており、加熱しても失われにくい性質を持っています。鮭にはビタミンDが豊富に含まれており、牛乳やチーズなどに含まれるカルシウムの吸収を促進します!1.鮭・・・2切れ2.料理酒・・・大さじ13.じゃがいも中・・・1個(120g)4.ほうれん草・・・2~3束(70g)5.ぶなしめじ・・・1/3パック(35g)6.バター・・・10g7.牛乳・・・150ml8.コンソメ・・・小さじ19.塩・・・小さじ1/310.ピザ用チーズ・・・40gStep1鮭は骨を取り、一口大に切り、料理酒をふりかけます。Step2じゃがいもは皮をむき1cm幅に切り、耐熱ボウルに入れラップをして600Wの電子レンジで柔らかくなるまで5分加熱します。Step3ほうれん草は、3-4cm大に切り、ぶなしめじは石づきを取りほぐしておきます。Step4中火に熱したフライパンにバターを溶かし、1を入れ火が通るまで焼きます。Step54.にある程度火が通ったら、3.を入れさっと炒めます。Step62、(A)を加えて混ぜ合わせ、中火でチーズが溶けるまで加熱したら火を止めます。Step7器に盛りつけて完成です。詳しくは担当の歯科医師または歯科衛生士にお尋ねください。治療の目標を共有し、患者さまと共に二人三脚で歩んでいく姿勢が重要だと思います。いくつかの選択肢の中から患者さまに合った治療法が選べるように私たちがお手伝いいたします。byお問い合わせ電話するWEB予約MAPを見る。