相手のボールにペースがあってそれを安定して返したい状況。相手のボールのパワーを使うので自分からの出力感はあまりない。・手はアジャストするために動き、タイミングが合う事でボールが飛ぶ。・ラケットの動く大きさは、相手のボールによって変化する。速いほどコンパクトに、遅いほど大きく。・足は「移動」と「間の調整」のために動き、その都度動きは変わり、足の出るタイミングも変わる。・身体の向きはボールに対して向いていき、近くで打つ時ほど正面気味になり、遠くに取りにいくほど横向きが強くなる。相手のボールによって、これらの様々な要素が1打ごとに変化しながら対応しているので、何か一つでも動きを決めてしまうことで、全てのバランスが崩れてしまう。状況を限定しない限りは、動きを意識した練習はテニスには向かない。練習するときの注意としては、目標設定を持ち、打ったボールを把握することでフィールドバックする。これをひたすら繰り返す事で、無駄な動きが少なくなり、練習を重ねた結果、動きが洗練されていく。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイトご意見、ご感想をお願いします。次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ダブルスに出場してきました。続きを読む...テニス運動学習の段階/戦術的思考を練習初期から磨く運動学習の段階は3つから成る。続きを読む...テニステニスとゴルフの意識の向け所ゴルフをやっててふと思った事。(必須)サイト%d人のブロガーが「いいね」をつけました。