何気に土支田の日暮れどきは老眼にキツかったですが(リターン崩壊)、その前はソコソコがんばれました。オムニ用のシューズが逝きかけまして、ソールとの接着麺に隙間ができだして、いつか剝がれそうに...、その日は何とか乗り切りましたが、今後は履いていけないなという感じになりました。こんな感じです...2022-07-31朝活10,000歩トレーニング昨日は珍しく夜更かし?22時43分に寝まして、いったん2時に目覚めて、さすがに寝不足だと思って頑張って目を瞑ったら二度寝できたけど4時22分に目覚めてからは諦めて朝活しました。睡眠は6時間に届かなかったですね。グルメ・クッキングアップを30分くらいやってから4ゲーム消化でゲーム形式の練習をしてきました。パートナーの守備範囲とか、ポジショニングとか、コートカバーとか、そこそこ工夫してできたと思います。周りも蕎麦やうどんのダブルを注文する人が大半でしたね。普段から食っても食っても肉が減らないのだけど、ダブルはさらにボリューム感がありますね。普段はミニに温泉卵とかの...2022-07-29今朝は10,000歩とテレビ体操トレーニングなんかもう、保谷駅に着いて電車に乗るまでで疲労感が強いです。早朝とは全く違って8時になると暑い。明日は少しは涼しいかと思って8-10時でダブルスの練習試合を入れたのですが体力が持つのか心配になってきました。...2022-07-28今朝は5,000歩くらいトレーニング4時に目が覚めました。睡眠は6時間半くらい、血圧は正常値やや高めくらきでした。西武池袋線の通勤急行の中で書いています。グルメ・クッキングいやはや、久しぶりに行ったら、今シーズンも残り2ヶ月になりましたよ。一昨年よりも、昨年よりも膝は痛みが減ってきたけど、テレワーク禁止令の職種にて今年は参加する回数が減っているのが残念というか、神様が調子こかないで膝を労れと言っているのか!...2022-07-26恒例の春菊とろろ蕎麦にてグルメ・クッキング今日は休肝する予定です。歯医者さんの予約時間前に腹が減ってしまいまして、天かめに寄って休肝しちゃおうかなと考えました。グルメ・クッキングはやく気絶したら3時半くらいに目が覚めて、ベッドでウトウトしていたけど寝付けない感じで4時過ぎには始動しました。こないだの龍朋と対局なパラパラ系で塩味も控えめに感じました。それぞれの美味しさがあり、私はどちらも好きですね。本店グルメ・クッキング昨日は鰻ランチのため神田までドライブしてきました(お年寄りに炎天下を歩かせるのもアレかと思いまして...)。喜んでくれたようで良かったです。予約していただきありがとうございました。土用の丑の日に席が取れたねという話をしたら、この日だと思って...2022-07-22新しいイヤホンなど日記・コラム・つぶやき今朝は3時に目が覚めて二度寝できそうにないので始動しました。睡眠は6時間を切っていたのでもう少し眠れると良かったですね。某社の株主優待カタログギフトから選んだピンクのイヤホン型ベッドセットが届きました。他の色は選べなかったのです。...2022-07-21出勤前に10,000歩9時前に寝たら2時に目が覚めて、1時間ほどベッドの上で粘ったけど寝付けないので始動しました。グルメ・クッキング3時半に目が覚めました。寝たのは早かったので6時間くらい眠れましたが、あと1時間眠れると理想でしたね。日記・コラム・つぶやき今朝は早出して三連休明けの仕事に備えたかったので家では果物とヨーグルトだけ食べまして山吹で朝蕎麦のプランにしました。幸いにも椎茸がありまして、その他に海藻を補給でワカメとタンパク質を補給で卵をトッピングしました。明大生田族で後輩キャラのプロと呼び名の高いマッキー主催で国立市のコートにお呼ばれしてまいりました。詳しくは、このあとの記事で書きますが、中高年5人で3時間、誰も暑さで倒れることなく、故障も悪化させず、最後までプレーできて良い汗をかきました。このご時世なので懇親会は中止としまして、個々に...2022-07-19街中華のオムライスグルメ・クッキング昨日はテニスの前に腹ごしらえということで、小麦類は蕁麻疹のリスクがあるので米を食べることとして、近所の中華屋さんでオムライスを注文しました。綺麗に巻かれたビジュアル、中のケチャップライスは薄味でプリッと仕上がった鶏肉と玉ねぎと良いハーモニ...2022-07-18連休も最終日トレーニング早く寝たら、またも3時に目が覚めてしまって、二度寝できそうにないので始動しました(朝食後に少し寝落ちして睡眠時間を追)。買い物など兼ねて近所を徘徊したら朝めし前に10,000歩を突破しました。運動は、ラジオ体操と腕立てとプランクをやりました。す膝の調子を見ながら昨夜に朝練の予定を入れて7時開始の基礎練習に向かいました。20220715日記・コラム・つぶやき早いもので7月も半分過ぎてしまいました。今月は仕事の都合でテニスからの出勤のパターンでやり難くて出席率が落ちています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。