自分のこと制度・法律このブログについてプロフィール介護者自身の健康管理-健康診断はきちんと受けよう自分のこと2017.03.15入院している母のお見舞いに行くためには、定時に会社を出る必要があります。母の様子が心配なのでだいたい一日おきに病院に通っています。たまった仕事を片付けるため、お見舞いに行かない日は遅くまで残業する生活を続けていたせいか、先日、自分自身が体調を崩して寝込んでしまいました。母が入院していて自分ひとりだと、食事の支度が億劫になります。母がいれば栄養バランスを考えて食事を作るようにしていますが、ひとりだとつい簡単に済ませてしまうのが良くないです。食事が疎かなうえに睡眠不足が続けば、体調を崩すのも当然です。介護をするためには、介護者自身の健康が第一です。具合が悪くても(症状が進んだ)認知症の人には理解してもらえません。体調を崩しても、ゆっくり寝てはいられないのです。仕事や介護に追われて、自分自身の健康管理がおろそかにならないように気をつけましょう。健康診断はきちんと受ける何はなくとも、きちんと食事をして、しっかり睡眠をとるのが基本です。そのうえで、健康診断もきちんと受けましょう。私は、会社で年に一回ある健康診断と、区民を対象とした行政の無料がん検診を毎年受けています。多くの自治体で住民(35歳以上くらいから対象になるケースが多いようです)を対象とした無料または格安の検診をしているので、ぜひ利用しましょう。どんな検診があるかは、自治体のホームページや広報誌で確認できます。受けっぱなしではなく、もし要再検査となったらちゃんと再検査を受けに行くことが重要です。面倒くさがったり、病気を怖がって再検査にいかないなんてもってのほかです。私は会社の健康診断がきっかけで病気が見つかりました。要精密検査の結果が出たので専門医に診てもらい、手術を受けました。自覚症状はなかったのですが、そのまま放っておいたら大病を引き起こしていたかもしれないと言われました。早期に手術したので完治しました。自覚症状がなくても、あのときちゃんと再検査を受けておいて良かったと、本当に思います。健康である人ほど、自分の身体を過信しやすいです。少なくとも年に一度は健康診断を受けましょう。ななのひとこと・ふたことたった4日間の入院でしたが、入院生活の不自由さと、健康であることの有り難みを強烈に実感したできごとでした。自分のこと会社員が考える「仕事と介護を両立しやすい職場の条件」は3つ仕事と介護の両立に必要なことって何だろう?安倍首相が、社会保障政策のひとつとして掲げる「介護離職ゼロ」。歯垢や歯石をためると、虫歯や歯周病にかかりやすくなります。歯が痛くないと、なかなか積極的に歯医者さんに行く機会はないかもしれません。健康のためには、虫歯がなくても定期的に歯医者さんにかかったほうがいいです。世界に先駆けて高齢化が進む日本。そのなかで広告がどんな役割を果たせるのかを、プロモーション・広告を通じて市場に働きかける、博報堂の横断的プロジェクトが、博報堂新しい大人文化研究所(略して「新大人研」)。去年の春ごろ、介護に行き詰まりを感じ、「在宅介護を続けるのはもう無理かもしれない」と思うようになりました。それから約半年の間に、自分の気持ちの変化や物理的にもいろいろあって(母を2ヶ月ほどサ高住に預けました)、...自分のこと介護離職って、本当に「絶対に」しちゃダメなの?介護と仕事の両立について語られるとき、必ずと言っていいほど「介護離職は絶対にしてはいけない」といわれます。「介護...自分のこと在宅介護を続けている理由って何ですか?母の介護が始まってもうすぐ5年になります。その間ずっと在宅での介護を続けているわけですが、なんで在宅介護をしているんだろう?と意識したことはありませんでした。それは私にとって普通のことだからです。会社員として働きながら、アルツハイマー型認知症の母(要介護5)を在宅介護していました。介護が始まった当初は、母への接し方がわからず、軽い介護うつ状態に。「母の気持ちを考えつつ、完璧を目指さない・無理しない介護」を意識するようになってから、気持ちはだいぶ楽になりました。自分のこと制度・法律このブログについてプロフィールプライバシーポリシーお問い合わせ。