Blogモノは少なく。私は月5万円の生活費で一人暮らしを心がけているミニマリストです。「ストレスがあると出費は増える」私は、生活費月5万円で一人暮らしをすることを目標にしている節約系ミニマリストです。今回の記事では、節約系ミニマリストの2022年2月の家計簿を公開します。記事を読みながら、あなたなら...simple-main.work2022.03.04最近、自分がHSPの特性を持っていることに気がつきました。(外向型のHSPであるHSEが1番しっくりきています。)そこで、最近はHSPでも快適に生活できるように、色々と習慣を取り入れています。今回の記事では、HSPでもお茶を楽しむために気をつけていることを紹介します。スポンサーリンク目次お茶を楽しみたい水を多めに飲むデカフェ・カフェインレス紅茶を飲むカフェインフリーのお茶を飲むまとめお茶を楽しみたいお茶(特に紅茶)は、コーヒーほどではありませんが、カフェインが含まれていることが多いです。「カフェインに弱いのはわかっているけど、コーヒー飲みたい」私は月5万円の生活費で一人暮らしを心がけているミニマリストです。最近、自分がHSPの特性を持っていることに気がつきました。(外向型のHSPであるHSEが...simple-main.work2022.05.14カフェインを摂取しすぎてしまうと、以下のような症状がでてしまいます。眠いのに眠れなくなる頭がふわふわ・くらくらする心拍数が明らかに上がるそんな私が体調不良を出来るだけ避けるために、気をつけていることを紹介します。水を多めに飲む1つ目は、紅茶を飲むと同時に水も摂取することです。紅茶を飲んで体調不良になる原因は、血中のカフェイン濃度が高くなるため。そのカフェイン濃度を下げるためにも、水を普段より多めに飲むのがおすすめです。水がカフェインの排出を助けてくれるので、もし体調不良になってしまっても、早めに復活することができますよ◎Amazon.co.jpamzn.toデカフェ・カフェインレス紅茶を飲む2つ目は、カフェインの量を減らして紅茶を飲むことです。コーヒーと同じように、紅茶にもカフェインレスのものがあります。味もカフェインありの紅茶と比較して、大きく変わりません。体調を崩して飲むより、紅茶を楽しめると思いますよ。Bitlyamzn.toカフェインフリーのお茶を飲む3つ目は、カフェインフリーのお茶を楽しむことです。紅茶でもカフェインフリーのものがありますが、他にも美味しいカフェインレスのお茶がたくさんあります。私が紅茶を避けるときは、代わりに「ハーブティー」を選んでいます。ハーブの種類は色々、ミントだったり、レモングラスだったり。色々な種類があるので、自分のお気に入りの味を探すのも楽しいですよ。ティー(カモミール、ペパーミント、ローズヒップ&ハイビスカス、レモン&ジンジャー)の詰合せ。その日の気分に合わせて、お好きなブレンドをお楽しみいただけます。一杯ずつの個包装ティーバッグ入り。【大容量&アソート】www.amazon.co.jpまとめ今回の記事では、カフェインが苦手な私がお茶を楽しむために気をつけていることを紹介しました。水を多めに飲むカフェインの量を減らすカフェインフリーのお茶を選ぶカフェインが入っている紅茶を飲まないよう選択肢を持っておくだけでも、お茶を楽しく飲むことできます。その時の体調と気分に合わせて、楽しいお茶ライフを。今回の記事が、あなたの暮らしの参考になりますように。「ムダな音の刺激がないと、日々の暮らしが快適になる」私は、月5万円の生活費で一人暮らしをすることを心がけているミニマリストです。最近、自分がHSPの特性を持っていることに気がつきました。(外向型のHSPであるH...simple-main.work2022.05.14ズボラミニマリストの最新スキンケアアイテム「ズボラ、少しだけお肌を労るようになりました」私は、ちょっとズボラな一人暮らしをしているミニマリストです。以前、ズボラなミニマリストである私のスキンケアアイテムを紹介しました。Proのノイキャン、いい感じ」私は月5万円の生活費で一人暮らしをすることを目標にしているミニマリストです。最近、自分がHSPの特性を持っていることに気がつきました。感想・学んだ事とアドバイス【体験談】2021.08.242021.08.24【DIY】植物のために上向き室外機ルーバーを自作してみた【節約生活】2021.07.162021.09.10ヘアゴムは、結び直して再利用。2022.02.032022.02.03【女性一人暮らし】節約系ミニマリストの家計簿【2022年1月】2022.02.232022.02.23割り箸よりマイ箸派。800を目指して、勉強始めました。私は、4月から一人暮らしを始めた新卒社会人ミニマリストです。実家暮らしのときは、料理をする機会はラーメン屋のバイトくらいだったため、キッチンを使うことはほぼありませんでした。私は月5万円で一人暮らしをするくらい節約が得意なミニマリストです。買い物欲はあるので「楽天スーパーセール」でお得に買い物をして、買い物欲を満たしました。私は、月5万円で一人暮らしをしている新卒社会人ミニマリストです。先日、2021年度後半の一人暮らしの目標を「ゼロウェイストに近づく」に設定しました。...ミニマルライフ窓にはカーテン?目隠しシート?それぞれのメリット・デメリット皆さんは部屋にカーテンをつけていますか。私が引越しをした時に悩んだのが、カーテンをつけるかどうか。ミニマリストの方だと、何もつけていなかったり、目隠しシートを貼っただけだったりする人が多いように感じます。私は月5万円の生活費で一人暮らしをしているミニマリストです。以前、風呂場にある持ち物を紹介した記事を書きました。Blog』を運営している『ミニマリストまゆか』です。日々、自分らしく楽しい生活を送れるように心がけています。今回の記事では、そんな私のプロフィールを紹介します。感想・学んだ事とアドバイス【体験談】2021.08.242021.08.24【DIY】植物のために上向き室外機ルーバーを自作してみた【節約生活】2021.07.162021.09.10ヘアゴムは、結び直して再利用。2022.02.032022.02.03【女性一人暮らし】節約系ミニマリストの家計簿【2022年1月】2022.02.232022.02.23割り箸よりマイ箸派。】2022.08.232022.09.03スポンサーリンクプロフィール1人暮らしを始めた新社会人ミニマリスト。ミニマル・シンプルライフで人生を楽しんでいます。「小さい幸せを感じられる人生」を目指しています。ミニマルライフ・シンプルライフを中心に記事を書いています。Blog.ホームプライバシーポリシープロフィールお問い合わせサイトマップタイトルとURLをコピーしました。