クリックお願いします。HOMEフード足るを知る唯一の食事法ー断食のススメ7足るを知る唯一の食事法ー断食のススメ72020年4月25日フードフード断食によって体内で何が起きているかが、近年になって科学的に説明され、その効果が実証されるようになりました。それよりもずっと古くから断食は宗教的儀式として、あるいは精神修行としても行われており、今でも続けられています。足るを知るということ宗教と断食イスラム教のラマダン(1か月間)には、3つほどの意味があるそうです。欲望を抑えることを学ぶ。