FLUFFYBLOG身体を若くする秘訣☆2023.04.18バランスボールエクササイズママの悩みに役立つ話こんにちは。FluffyのLisaです。́꒳`*)ある時、小2の次女に「ママだっていつかは白髪が増えておばあちゃんになるよ!」と話すとめちゃくちゃ悲しそうな顔をしたのです。”今のママ”でいて欲しいんだな、と(๑・̑◡・̑๑)ということで、少しでも元気な若い身体でいられるようにバランスボールエクササイズをしたり、ジョギングをしたりするのです。子どもを見ていると、関節も筋肉も柔らかくて、飛んだり跳ねたり自由自在!なのにいつの間にか、年齢とともにガチガチの関節や筋肉に。柔らかな関節や筋肉をキープして、貯筋もしておかなくては!ですね。一緒にバランスボールインストラクターのお仕事をしてみたい方はこちら。最後まで読んでいただきありがとうございました。