インナービューティースタジオ「IBS」IBSコンセプトConceptIBSのメニューMenuホットヨガファンクショナルボード加圧トレーニングピラティス・ヨガコラーゲンエステマシン店舗アクセスAccessアクセスシステム・料金プログラムお問い合せContactよくある質問FAQお知らせInformationHOMEよくある質問よくある質問(ホットヨガ)よくある質問3つの項目より見たい内容をクリックしますと切り替わります。◎ホットヨガについてQ.01ホットヨガは、初めてなのですが大丈夫ですか?Q.02カラダが硬くて不安ですが、大丈夫ですか?◎レッスン受講についてQ.03レッスン前後の食事はどうしたらよいですか?Q.04レッスン中の水分補給はお水以外でも大丈夫ですか?Q.05週に何回くらいの受講が好ましいですか?Q.06レッスン開始後のスタジオへの途中入場は出来ますか?Q.07レッスンはどのような種類がありますか?ホットヨガのQ&A◎ホットヨガについてQ.01ホットヨガは、初めてなのですが大丈夫ですか?A.01ホットヨガを初めての方でも、ご自分のペースで無理なく受講していただければ充分楽しんで頂けるプログラムです。ご安心してご利用ください。このページトップへQ.02カラダが硬くて不安ですが、大丈夫ですか?A.02暖かい環境でのレッスンですので、筋肉が伸びやすくなり、カラダが硬い方でも無理なく行える事が出来ます。ポーズにこだわらず、他の方と比べる事無く、ご自身が気持ちの良い伸びを味わう事が大切です。このページトップへ◎レッスン受講についてQ.03レッスン前後の食事はどうしたらよいですか?A.03出来るだけ2時間前までに済ませていただく事をお勧めいたします。満腹状態での受講は、極力避けて頂きますよう、お願い申し上げます。このページトップへQ.04レッスン中の水分補給はお水以外でも大丈夫ですか?A.04レッスン中の水分補給には常温のミネラルウォーターをお勧めしております。汗をかきますので、脱水症状を避ける為にも、最低1リットルの水分摂取をお勧め致します。このページトップへQ.05週に何回くらいの受講が好ましいですか?A.05基本的には、レッスンは毎日受講して頂いても結構です。連続受講は、お勧めは出来ませんので、ご自身の体調と見合わせながら、無理のないペースでお続け頂く事をお勧め致します。このページトップへQ.06レッスン開始後のスタジオへの途中入場は出来ますか?A.06原則として、レッスン開始後の途中入場は、他のお客様のご迷惑となりますので、お断りをしてさせて頂いております。お早めにご来店頂きますよう、お願い申し上げます。このページトップへQ.07レッスンはどのような種類がありますか?A.07ヨガを中心としたベーシックなものから、骨盤の歪みを整える調整系、カラダを引き締める事を目的としたエクササイズ系等、様々な種類のプログラムをご用意しております。ご自身の目的に合わせて、ご参加ください。店舗によって、実施プログラムが異なりますので、詳しくはご利用される店舗にお問合せください。DESIGN:SystemNoah。