講師をさせていただきました。んしんすこやかセンターさん3名にご参加いただきました。腰痛予防の体操やツボなど、座ったままで出来る痛みを緩和する体操などをレクチャーさせていただきました。健康づくりに対する皆さんの思いがよく伝わってきました。個々の高齢者にとっても日本社会全体にとっても重要な課題となっています。運動機能や身体機能が衰えるのを防いでいくことがその第一歩になります。今後もこうした活動を通じて、高齢者の皆さんの健康づくりにお力添えできればと思っています。通信No2記事一覧に戻る関連記事2021.8.5#活動報告アメリカ・ポートランドで講習会を行いました。