1回○○○○円いつもより少し長く座ってたら腰がつらくなる。たまの楽しみでスポーツすると肩や足腰が翌日以降に痛くなる、など。体力・筋力の衰えを実感し始めた中高年世代の方へ!機械や重いダンベルなどは使いません。自分の体重とゴムチューブ、ゴムボールを使うだけ。簡単なストレッチとトレーニングを45分こなすだけ。継続することで確実に体は変わっていきます。腰に不安のある方は足腰を、肩や背中がすぐに辛くなる方は体の背面をあと少し丈夫にする。腕や手足が衰えたとお思いの方もご相談ください。あと少し体を柔らかくしましょう。あと少し体を丈夫にしましょう。体組成計を常設タニタ製の家庭用体組成計を当院に常設しています。カラダの数値が気になる方、カラダの管理に気を付けている方、測定は無料ですので、気軽にご利用ください。測定可能項目は、次の9項目です。(%)基礎代謝量についての解説→やわトレ2など、身体づくりを利用される方は効果確認のために、この体組成計を使うことがあります。