2018.06.135月からね、突然始めました。1ヶ月経ちますがちゃんと続いています。正確に言うと、ちゃんとはしてません。...が、それでも3キロ減りました!私も前からいろんなダイエットを試してきたのですが、どれも挫折してばかり。それもお菓子が好きすぎてやめられなかったから。一日一食をやろう!と思ったのは一冊の本を読んだことがきっかけ。07:51時点)Amazonの商品レビュー・口コミを見るAmazon楽天Yahoo!ショッピング船瀬俊介さんという方のかんたん「1日1食」!!というご本ですね。この本にのっている1日1食を実践した方のビフォーアフター写真がめっちゃすごい!別人か?!って人もいます。効果も高かったみたいですね。色んな効果が得られるみたいですね。仕事がはかどる...というポイント。化粧ノリが悪かったんです。仕事が思うように進みませんでした。あとは体が引き締まる...ってとこね。下半身デブで下腹部と太ももがかなりモッタリしたシルエットなんです...。よし!これで下半身デブからもオサラバだ!こういったメリットをしっかりチェックするのはとても大切。やる前のモチベーションが段違いでアップするからです!どんなに大変そうなこともメリットが大きかったら、みんな挑戦するんですよ。...今まで二食や三食だった人が突然一食にするって大変ですよね。私は一日一食を成功させる秘密、そして長く続ける秘訣を発見しましたよ!メリットと合わせたら最強!その秘密をご紹介しますね。一日一食を成功させる秘密はメンタルにあった!もうね、これはどのダイエットでも言えます。