13:29🎣お父さんが亡くなりました。Amazonアソシエイトエントリーカテゴリー「小料理の変人」の検索結果は以下のとおりです。前回トクホのお茶シリーズやりましたがhttps://gz.topaz.ne.jp/kujiblog/index.php/view/276トクホのお茶なんて毎日飲むには少し高ぇ~よ!なんて思って毎日飲みたいけど気楽に飲める人も少なからずいるハズ。デキストリンを使えばいいのよ」(天の声)難消化性デキストリン?(ハテ?▼難消化性デキストリンとは水溶性食物繊維の事。原料は主にトウモロコシ。トクホのお茶やダイエット系のお茶に使われている。溶け易い食物繊維の事、食事と一緒に摂取する事で糖の吸収を穏やかにする効果と脂肪の吸収を抑える効果がある。取りすぎるとお腹が緩くってピーピーする。溶けない食物繊維の事。食欲を抑えたり、腸の中で固まってるウ●コや有害物質をくっ付けて掃除をして身体の外にポイっと便と一緒に排出くれる。ウ●チと一緒に出てくるとうもろこしやえのきがコレ(オイ!)便秘気味?ゴボウ食えよ。腸のコンディションを整えるには両方取る事が大切。いうことで難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)によって血糖値の急な上昇が穏やかになると太り難くなる。血液中の糖は肝臓に運ばれてグリコーゲンに変えられて身体を動かすエネルギーになります。余った分は脂肪として蓄えてくれてありがとうorzとなります。血糖値が急に上がりすぎてエネルギーを使わずにいると太る(ギャアアアアアアアアwなのです。血糖値が上がりすぎるとインスリンというホルモンを膵臓が出して一生懸命下げてくれます。酷使して膵臓が「パトラッシュもう僕はツカレタヨ・・・」となってインスリンが出なくなると糖尿病という病気になりまする。▼糖尿病って?通常上がりすぎた血糖値は膵臓から分泌されるインスリン(ホルモン)で抑えます。このインスリンが少なくなったり出なくなる病気を糖尿病と言います。糖尿病になると血の中の糖が減らないのでグリコーゲンとして消費できない分はどんどん肝臓さんが脂肪に変えてくれます。血管が砂糖漬けみたいな状態になって血管が弱くなって血管系の病との合併症を引き起こします。(重度になると目が見えなくなったり歩けなくなったり)▼低血糖って怖い逆に血糖値が下がりすぎると頭痛やめまい、手の震え、冷汗などの症状が出て「オラ腹へって力でねーだ・・・」フラフラ~としてパタ~☆と倒れます。血中の糖が少なくなって身体のエネルギーが足りなくなってる状態を低血糖と言います。最悪、意識障害や昏睡状態になって死んでしまうので低血糖は大変危険、なので、そーいう時は飴でもキャラメルでもチョコでも何でも良いので糖質を取ればスグ治る!という事を踏まえて、血糖値の(余分な)上昇を抑える。目的で腹減った時に飲んでも意味はない!ので食事と一緒に飲むわけです。・お茶、又は烏龍茶、又は紅茶、又は麦茶。10~20g(100g当り115kcalだが一リットル15gでも17キロカロリー程度、1杯なら約5kal程度、その程度の微量カロリーは影響なんぞ無いに等しいから心配しないでイイ)▼作り方1ヤカンでお茶を湧かす。間違ってもヘソで沸かさない(寒)尚、上に写ってる鍋の中身は昨夜私が作ったとっても美味しい牛丼である(キリッ2難消化性デキストリンを15g用意する。※あやしい粉に見えますが決して怪しい粉ではありません!ww難消化性デキストリン粉です!付属のスプーンすり切り一杯5gらしいけど一応ちゃんと量る。一回の食事で5gを目安にして飲む量によって調整すれば良いと思います。取りすぎるとお腹が緩くなるから最初は間をとって15gにします。(余ったデキストリンは冷蔵庫で保管)3難消化性デキストリンとお茶をお茶が温かいウチに少しずつ入れながらよーく混ぜて溶かします。※冷たいより温かい方がよく溶けますダマが出来ないようにまぜまぜ。コレが15gの水溶性食物繊維(じゅるり4混ぜたデキストリンを容器に入れてからヤカンのお茶を約1リットル容器に入れる先に混ぜたデキストリンを入れたほうがよく混ざりまする。この容器で大体1リットルです。何?ヤカンが焦げてる?使い込んでるといいなさいwww混ざると白い濁りは無くなって普通の麦茶色になりました。あとは冷ましたら完成~♪コレがオリジナルのダイエット麦茶!名付けて・・・くじら茶(マテオイ見た目は麦茶です。味もデキストリン入ってるかどうか分かりません。今回は麦茶で作りましたが烏龍茶でも紅茶でもいいですし、マテ茶でも何でも作れますね。ナニ?温かいお茶がいい?湯のみのお茶に3g~5g混ぜるだけ(簡単)目安は350ml~500mlで5g程度。何でもそうですが「過ぎたるは猶及ばざるが如し」と言います。