過去に起きた嫌だった場面を何度も何度もリフレインそして、もしあの時こうしていたらもしあの時こうしていればと、「たられば」をシミュレーションそしてそれでうまくいくところを想像してなぜか悔しがる(笑)私は自分の中でこれを勝手に「反省」と呼んでいました。次、同じようなことが起きたときのための大切な作戦会議の時間だと信じていたんです。「後悔」って何も生み出しません。過去の辛い思い出を何度もリアルに疑似体験しても未来が良くなるわけではありません。言って「後悔するのは悪いことですよ。後悔してはいけませんよ。」と言いたいのではありません。後悔をしている時間はとてももったいないし何より何度も嫌な気持ちを味わうのは辛いですよね。こんな風に言っている私ですが自分の「後悔癖」が外れたことに気づいたのは今年に入ってからのこと。はい、つい最近です(^◇^;)おかげさまで、後悔することはほぼ皆無になりました。大昔の記憶をリアルに思い出してみてもどうもないのです。「どんなに後悔しても過去を変えることが出来ない」このことに気づいたからです。そんなの当たり前じゃんって思いますよね?もちろん頭では分かっていましたがハート(潜在意識)は納得していなかったんですね。いくら「違う」ということをハートに教えようとしてもそれに代わる答えが見つからない限り思い込みを書き換えることは出来ません。「後悔」する以外の方法を知らないからです。ミカさんのサポートを受けながら辿り着いた答えは「何か起きても全て自分で解決することができる」という安心感でした。何度かそういう体験をしたことでハート(潜在意識)の思い込みが書き換わったのです。結果・・・ほんと「楽」です(^◇^;)とにかく「楽」です。不安と勇気がいりました。「自分でなんとかするぞ」と思うことに慣れていなかったからです。想像していたよりも小さなものでした。それを体験したくないために抗って「後悔」する方を選んでいたんですね。