オージャスの自己改善のブログ読者になるオージャスの自己改善のブログオナ禁がメインの禁欲生活を中心に自己成長を目指していきます。2018年1月10日ameblo.jpwww.youtube.comヴィパッサナー瞑想やマインドフルネス瞑想をしても、なかなか効果が実感できないと感じている人は、この手動瞑想をしてみるとよいかもしれません。やりかたも簡単だし続けていくうちに効果が実感できるかもしれません。18:40関連記事2020-12-20禁欲32R・20日目みなさんこんにちは。オージャスと申します。禁欲12R・137日目です。禁欲10R・12日目です。禁欲9R・70日になります。禁欲9R・69日になります。はてなブログProオナ禁がメインの禁欲生活を中心に自己成長を目指していきます。7はてなブログをはじめよう!Abstinence-LifeHackさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。