段々と暑くなっていくこれからの季節は疲労も溜まりやすく、熱中症などのリスクも増えていきます。日々の疲れを解消しながら、無理なく運動していきましょう。疲れがちな頭と足裏をいつもとは違う特別なケアで癒してみませんか?アロマの力でさらにリラックスできる時間をご提供します。普段頑張っている自分へのご褒美に、ぜひご体験ください。Uncategorized2月のヨガレッスンのお知らせです。上記2点についてのお知らせとなります。詳細は下記画像をご確認ください。UncategorizedいつもtheBIRTH&daysをご利用いただき、ありがとうございます。コロナ禍以前に定期開催していたワークショップ・セミナーを、9月より少しずつ再開してきました。今回から有料開催となりますが、皆様の健康維持・ライフスタイルに合ったセミナーをより質の高い内容で開催させていただきます。BLOGUncategorizedイベント情報お知らせスケジュールトレーニング・ストレッチ・ヨガ動画ソーシャルFacebookInstagram2013年、地域を元気に笑顔にしたい、そんな想いで諏訪圏初となるフィットネスジムとヨガスタジオをオープン。お寺ヨガ、子どもの運動指導、企業様の研修会、出張ヨガなど地域に根付いた活動を続けています。私たちの活動を通して、地域の沢山の人に笑顔と元気を届ける。これが私たちの使命です。