夜間から明け方に弱い雨が降ったのでハードコートの水かきからスタートしまして、身体が温まったところでボレーボレーなどで様子見、球出しスマッシュ、球出しでクロスへストロークからのボレーでストレートへ切り...2022-08-30休肝日の一杯(いつもと違う)グルメ・クッキング残念ながら春菊は売り切れで、とろろと合わせるのはかき揚げにしました。これはこれで美味しいですが、やはり春菊のインパクトには敵いません。明日は朝練の後にマキオカに行く予定なので、そっちで食べればよいか。あとは、プランク、腕立て、腹筋を少しやりました。上野・御徒町方面に出向きまして、数年ぶりに大山に立ち寄りました。コロッケも追加してデブ活です。今日は時々お世話になっている男ダブの練習会、5名で4先の予定がお一人体調不良でお休みとなりまして6先で3試合、ちょうど時間いっぱいとなりました。今日もTシャツかポロシャツで通勤して、オフィスでYシャツに着替えます。夏場は会社まではポロシャツやTシャツで行って、汗が引いてからワイシャツに着替えて働いています。睡眠時間は6:15、深い眠りは少なかったようですが、ここ最近の寝不足よりは体が休まった気がします。今日は疲労感と眠さがありまして、酒欲も湧いて来なかったので2週間ぶりに休肝することにしました。す8月も残り10日ほどになってしまいました。今週もバタバタしそうです。トレーニング昨日はテニスをして、一人飲みをして、帰宅して気絶したら夜中に目覚めて寝付けなくなって朝刊を読みながら缶チューハイを飲んだりして、そのうち再び眠くなったので短い時間でしたが二度寝できました。何をやっているんだか。すご縁があって、こちらでテニスをさせていただきました。10年ぶりくらいに会った方もいたりして楽しくプレーできました。雨予報は微妙にズレて、テニスを終えたら降ってきたので雨男は返上です(笑)。ダイエットもう一眠りしようかと思ったけど、散歩の時間も取りたいしと思って始動しました。早く寝たので6時間半くらいは眠れて、深い眠りも昨日よりは長かったようです。そのおかげか血圧も改善しました。このところ睡眠時間が短く、休日に昼寝などして寝溜めしてるような感じです。お酒を控えた方が深く眠ることができるのか...2022-08-17朝活20220817トレーニングさてさて、世間は盆休み明けでしょうか。昨日までは通勤の電車も空いていましたけど、今日からはそこそこ人出がありそうですね。今日は朝イチ会議のため朝練隊にはエントリーできず、近所を5,000歩/3キロくらいウォーキングしました。シンシナティで男女のツアーが開催されていて、起きた時間がワウリンカとマレーなので見られるかと思ったらGAORAはQFからしか放送しないようで残念でした。仕事帰りに思い立って目白のアブラの旨い店に向かったけど外からチラッと見たらカウンターに人が多かったので又の機会とさせていただきました。このご時世なので、外から客の入りが見えるのは有難いのだけど、お店にはちょっと申し訳ないというか...。久しぶりに顔を見に行ったら若旦那は水撒きをしていた。日記・コラム・つぶやき今日も夜明け前に目覚めてから散歩に出ようかと思ったら雨でした。グルメ・クッキング今日はお休みでなくて出社です。同僚は夏休みや有給休暇にしている人が多いです。お盆やGWの平日に通勤するのは嫌いではありません。電車が空いていて快適ですしね。感染状況を鑑みて寄り道しないように(笑)車で行ってみましたが、祝日だからか道が空いていまして30分もかからず、途中で時間調整しました。テレビ体操を食事を終えて、これからテニスにいってきます。早いもので今期の朝練も残り2ヶ月を切りました。あと2回は行きたいと思っていますが、テレワーク出来ないので荷物や出勤時間の調整とか、半休とってしまおうかとか悩んでいます。苦味のあるパンチパーマ系かっちり春菊天をツユに浸して崩しながら、山芋でマイルドにして、つど茹での生蕎麦と絡めて食感を楽しむ。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。