簡単に上げていきましょう。コントロールができる!(自律神経が整う。こんなにもメリットがあるのです。できていないと起こる悪いこと。言われているくらいですし。絡めて考えてみましょう。⚪︎短時間で何度も目がさめてしまう、、それはきっと、簡単に言うとこうだと思うのです。分離したような状態と言うのでしょうか。いうコトバも最近よく耳にするようになって、こんな人多いと思うのです。皆さんに、しっかりとした睡眠をとってほしいものです。取り入れて欲しいのです。紐解いてみたら分かりました。