高脂血症とは、食生活の欧米化にともない、血液中のコレステロールや中性脂肪が増加した状態を言います。コレステロールや中性脂肪が高い状態を放置していると、動脈硬化の原因となります。コレステロールには「LDLコレステロール」と「HDLコレステロール」などがあります。「LDLコレステロール」は肝臓のコレステロールも全身に運ぶ役割を、「HDLコレステロール」は身体の細胞にたまった余分なコレステロールの肝臓に戻す役割をしています。余分な「LDLコレステロール」が悪玉として増加し、体内(血管壁)に蓄積していくことになります。逆に「HDLコレステロール」は善玉として体内に蓄積したコレステロールを肝臓にもどします。近頃では総コレステロールの値、中性脂肪の値だけではなく、「LDLコレステロール」の値も治療の指標となります。これらの状態はどのような人に起こり易いのでしょうか。食事療法コレステロールの高い方は、卵黄や肉の脂身、レバーなどに注意してコレステロールの摂取を控えます。中性脂肪の高い方は、ケーキ、ドーナツなどの甘いものやアルコールを控えます。動物性脂肪を制限し、穀類、麺類が多い人はこれも控えます。コレステロールと中性脂肪の両方高い方は、上記の両方を控え、さらにカロリーを抑えることで体重をコントロールすることが大事です。逆に摂取しておいた方が良い食事といえば、野菜や海藻、きのこ、豆類といったものになります。飽和脂肪酸は動物性脂肪に、不飽和脂肪酸は植物性脂肪に多く含まれていますが、不飽和脂肪酸の方を摂取することが大事です。適度な運動を続けることが重要です。急激に過度の運動をすると心臓に負担をかける場合がありますので注意してください。脂肪が燃焼を始めるには20分~30分かかります。したがって20分以上の運動が必要です。散歩、サイクリング、水泳やエアロビクス、いずれでもかまいません。最低でも週1回以上、継続して行うことが大切です。食事や運動療法で、効果がない場合は薬物療法の併用が必要です。患者さんそれぞれの年齢や高脂血症の程度、合併症などを考慮し、薬が選択されます。患者さん自身が自分に合った治療法を選択し、高脂血症を克服しましょう。令和3年10月以降も、発熱等の患者さんは午前中は9時から11時30分まで、午後は2時30分から5時まで受け付けております(木曜日、土曜日は午前中のみです)。新型コロナの診察、検査も可能です。電話でご確認の上ご来院下さい。2020年11月2日より、平日午後14時30分より17時まで、外来を発熱者優先とさせて頂きます。令和2年1月から12月までの当番医の日程と、これに伴う代休の日程をお知らせします。5月末より、県医師会の会議出席のため、最終週の水曜日午後を休診といたします。H30年7月より、土曜日午後の診療が中止となります。相談は当クリニックへご相談ください。Reserved.【掲載の記事・写真・イラストなどの無断複写・転載を禁じます。