本当に本が読みたくなる読書のブログ読者になる本当に本が読みたくなる読書のブログ読書好きのための本当に読みたい本が見つかる書評ブログです。小説、実用書、ビジネス書ジャンルを問わず紹介。読書にまつわる豆知識のお話、文章の書き方のお話もありますよ。不安なこと、多いですよね。今日は、安心と不安をテーマに「思想と哲学・考え方の本」から解決方法を探してみました。安心は心が落ち着いていること不安なときは上手くいかない落ち着いていないと動けない参考にした本と関連ページ安心は心が落ち着いていることぼくたちお坊さんの世界では「あんしん」を、「あんじん」と呼びます。それは、「心をひとところに留めて安住不動であること」というのが一般的な解釈のようですが、ぼくはこういうふうにとらえます。「安らかな心が決まっている」ということだ、と。それが、仏様の教えの「普遍で、誰も変えることができないということ」につながっていくものだと思うのです。本当に本が読みたくなる読書のブログ安心の仏教用語としての意味は、「心をひとところに留めて安住不動であること」とあります。何となく、「心が落ち着いていること」という意味が伝わってきますね。廣中さんはさらにわかりやすく、「安らかな心が決まっている」と解説されています。これは、「目的が定まっている」ととらえることもできますね。人は安心すれば、いろんなものが見えてきますよね。不安なときには見えなかった人の優しさや思いやり、気遣い.........。自然の空の青さや星や月の美しさ、緑の輝きが目に入ってきます。いったことに心が踊ります。本当に本が読みたくなる読書のブログそして1度安心が得られると、今まで見えていなかった物事が見えてきます。それは、周りの人の優しさであったり、自然の変化だったりします。不安なときは、どうしても自分の心の声と向き合っているのは、誰もが実感していることでしょう。不安なときは、自分の声が雑音になって、周りの物事に気づきにくくなっています。安心は、そんな不安な心の声のボリュームを下げてくれる効果があるんですね。不安なときは上手くいかない迷信(めいしん)とは、自分がどうしていいのか迷ってしまい、どれを信じていいのか、誰を信じていいのか不安にさいなまれてしまった心のことです。その結果、自分が望んでいたこととは別の行動をしてしまい、状況を悪化させてしまうのです。いうときは、一度、心をリセットすることです。心を整理してみるのです。すれば迷いの心から脱出することができるでしょう。本当に本が読みたくなる読書のブログ不安なときや焦ったときに、何をやっても上手くいかない経験をされた方は多いのではないでしょうか?私は、たくさん経験がありますよ。周りの人と意見が食い違ったとき、仕事の失敗を取り返そうとしたとき、「どうしようかな」と考えて「これだ」と思ったことをやっても上手くいかない。上手くいかないことに、また悩みます。何をやっても上手くいかないときの状況は、こういわれることもあります。「負のスパイラル」そんなときの心の中を鳥沢廣栄さんの本の言葉を借りて、例えました。「不安のメリーゴーランド」まず、不安なことを抜け出さないと、問題は解決しないんですね。そのためには、原因を見つけて解決する前に、1度「落ち着いく」ことが大切です。落ち着いていないと動けない日本全国にある「○○不動」という名前のお寺やお堂には不動明王が祀られています。あなたの家の近くにもあるでしょう。この仏さまな「心を不動にしないと動けない」という人間の行動原理を説いていると、私は思っています。私たちは「こうしよう」と決めないと動き出すことができません。起きよう、食べよう、トイレに行こう、寝ようと決めるからこそ、その行動に移れるのです。本当に本が読みたくなる読書のブログ「不安の堂々巡り」から抜け出すためには、まず落ち着くことが大切です。私たちは1回止まらないと別の行動に移れない心のクセがあると名取芳彦さんの本には書かれています。たくさんの仕事を同時にこなしたり、1つの仕事でもやりながら問題点を見つけて工夫している方が多いので、「何で?」と思われるでしょう。それは、慣れた仕事や暮らしの行動なら、あまり考えずに自動的にぴったりの答えを当てはめる仕組みが私たちにはあります。実は、慣れた仕事や暮らしでも私たちは「一瞬」は手を止めて考えています。ほんの一瞬なので、自分でも動きながら同時にこなせているように思えてしまってるんです。新しい問題が起こったり、予想していないトラブルみ合ったりすると、同じようにはいきません。そんなときは、取り組んでいることの手を止めて、今の問題が起こるまで、そして今どうなっているのか、これからどうなるのか?とじっくり向き合うことが大切に思えます。「これからどう変わってゆくのか?」ここまで振り返ってから、次のことを考えてみます。慣れた仕事や暮らしの中のことのように、いきなり「自分はどうするのか?」から考えると、いい答えは出てこないはずです。向き合うこと、これが落ち着くということなんですね。心が不安でいっぱいなら、私は「いいときの習慣を繰り返す」ことで、まず不安を少なくすることをおすすめしますよ。はてなブログPro読書好きのための本当に読みたい本が見つかる書評ブログです。3参加グループ好きな本を好きなように語ろう!読書Adsfelmat.netはてなブログをはじめよう!jizi9さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。