5藤沢→諏訪湖チャレンジ。道志みちに入ったあたり。E18-55mmバカ暑い日が続き,なかなか走る気が起こりませんが,みなさまはいかがお過ごしでしょうか?恒例の月間走行記録ですが,予想通り,まったくやる気のない7月そのものでありました。3本ローラー始めましたな,なんと,脅威の「月間4回」です。乗れないロード乗りで有名(?)とはいえ,ひどすぎです(涙)昨年の7月は月間12回も乗っていますから,その1/3です・・・。この4回の内訳は以下のようになっています。7月1日:鎌倉界隈一周(30km)7月20日:藤沢→甲府(140km)7月23日:子どもと境川CR(20km)7月28日:座間ひまわり(50km)驚いたことに,7月1日にたった30km走っただけで,それから3週間まったく乗らずに,藤沢→諏訪湖200kmに挑戦しようとしていたのです。結果は甲府までの140kmで終わりましたが,当日の体調では200kmは無理なくこなせた感があります。練習しないほうが意外と本番でバカヂカラが発揮できるタイプなのかもしれません!?・・・そんなわけないか(笑)秋のヤビツシーズン2に向けて8月も半分近くが過ぎ,10月からのヤビツシーズン2が迫ってきています。8月に入っても,フルメンテなんかやって595をばらしてしまった影響もあり,本日時点で2回のみです(毎週日曜日の早朝しか走れない・・・涙)この調子だと,ヤビツシーズン2は夢の「40分切り」どころか,完走すら危ぶまれます。そこで,普段の年はFHC直前の2ヶ月しかやらない,インドアトレーニングを再開しました。驚くなかれ,左右が超アンバランスなペダリングを直すため,3本ローラーさまを導入して毎夜矯正中です。なななんと,3本ローラーを始めてしまいました。E18-55mm会社から帰って食事を食べ,片付け(涙),ブログとFacebookを更新した後,11時半から30分だけ3本ローラーをやって,0時に風呂に入って寝る日々です。,「日々」とか言っていますが,まだ10回もやってないので,偉そうなことは言えないのですが・・・(笑)3本ローラー導入の顛末は次回記事で紹介予定です。おたのしみに!(^^)【おまけ】ロード人生6年目に入りますが,自転車バカへの道として,「後戻りできない何か」をいくつか越えてきました。スプロケット外し工具を買うレーパン(しかもビブ)を履くハートレートモニターの心拍バンドを初めて胸に巻く固定ローラー台を始めるスポークテンションメーターを買う今回,「3本ローラー台を買う」で,また,後戻りできない,ひとつの壁を越えた気がします(笑)選定基準は,「自転車以外にどうにも使えないでしょ?」です。見つかりませんでした。返信>あひる隊長さんあ,いけない,「おまけ」を消し忘れてしまった。書いた後で,意外と面白かったので,次回ネタにしようかと思っていたのですが(笑)ほんと,何回も後戻りできない壁を越えてきました。今では,レーパン姿で近所を歩いても特に気にしませんが(笑),最初は本当に恥ずかしい気がしました。3本ローラーは,最初は全く乗れませんでした。それでも,1週間したら,真っ直ぐ乗れるようになってきて,実走でも,白線の上をずっと踏んで走れるようになりました。筋力や心肺能力が向上したかどうかは微妙ですが,とりあえずは,バランス感覚は少しずつ成長しているみたいです。返信>クロスケさんこんばんは~そう,事前にyoutubeで発見されてしまっていました(笑)この猛暑で180kmはすごいですねぇ・・・。去年,おいらもNoguさんと8月に200kmチャレンジをしようとして,脅威の100km未満リタイアでした。暑い中,無理をせずお気をつけて!(^^)3本ローラーは,なんとか真っ直ぐ乗れるようになって来ましたが,固定ローラーと違って高負荷の練習ができないので,これで練習になっているのかどうか,いまいち「?」ではあります。ま,だまされたと思って,2ヶ月くらいはやってみようかな?>_toshiさんこんばんは~_toshiさんのように,周りの会社はみんな夏休みみたいで,電車がみんな空いていて通勤が楽になってきました。今朝なんて,東海道が空席ありで走っていましたから(^^)たしかに,最近,天候が不安定ですよね。夕方になって,涼しくなってから,と思うと雨にやられそうです。3本ローラーは,最初の数回は「とんでもない物を買ってしまった」と思いました。1週間乗り続けて,ようやく片手離しまでできるようになり,一安心です。いやいや,乗れるようになっただけで安心してどうする!そもそも,ヒルクライム練習用に購入したのでした。これから2ヶ月頑張って,10月のヤビツで答えを出すのです。