旧暦では節分は大晦日にあたるようで節分から運気も変わる?などという言葉も耳にしたりします。本日は子どもが幼いうちに親ができることの一つに「しきたりや季節の行事などを通じて、豊かな記憶を作る」というお話です。私は20代のころ幼児教育に携わっていて年中行事に追われていました。当時は行事を楽しむどころか追われている感じがあり、本来の日常の取り組みの時間をもっと増やした方が・・・。思ったりもしていました。ところが結婚して、子どもを育てるようになると職場の習慣が染みついていたのか秋の十五夜のころになると近くでススキを摘んできて飾ったりみたらし団子を作ったり無意識、日常に日本の行事を取り入れていました。「しきたりや季節の行事は豊かな記憶を作るのだ!」と実感したのは子どもたちが18歳を迎え我が家を出てからでした。うちは男の子二人ですが毎年、母の日や結婚記念日など行事になると兄弟で贈り物をしてくれるような子どもに育っていました。受講生のある方はこんな話をしてくれたことがありました。うちの子どもは進学校(高校)に通っているのですが、3学期の始業式1月7日に担任の先生が「今朝、七草粥を食べてきた人?」と手をあげさせると7割の子どもが手をあげたいたそうです。信頼が産まれ、豊かな心が育まれていきます。しきたりや季節の行事は日々の積み重ねです。親も一緒に楽しんでやれるとよりいいですね。今日は一緒に豆まきしてみてくださいね。夫婦の間で「これだけは言ってはいけない言葉」というお話です。結婚継続に影響する4つの感情1非難2侮辱3自己弁護4逃避があり、その中でも「軽蔑」の感情を表すサインが出たら離婚に至る確率が高いらしいという研究結果が出たそうです。「ろくでなし」という相手をけなす言葉に表れること多いようです。日々使う言葉は大事ですね。女性は「正論」では動きません。「存在承認された聞き方」で動く生き物です。男性は「察してほしい」では動けません。「具体的な伝え方」で動く生き物です。私自身、夫婦として長年連れ添っていても生き物が違うと感じることが多々あります。相手は違う星から来た宇宙人だと思い違いを知って歩み寄ることが大切なのかもしれませんね。本日も読んでいいただきありがとうございました。2019年8月5日あなたの幸せな人生を願うマザーズコーチジャパン代表理事の佐々木のり子です。以前、海外在住の皆さま向けにお悩みをお聞きするアンケートを実施させていただきました。その際にご協力くださった皆さま方には重ねて感謝、お礼申しあげます。じつは、ここ数年の私の目標であった「世界がつながり、お互いが成長し合える安心・安全のコミュニティの場」が早ければ9月に実現することになりました。骨子が出来上がり、最終調整段階に入りました。世界中の同じような子育てで悩むママたちとつながれ、よりよい子育てや自分育てのヒントが得られ場です。「不安の毎日から安心・安全の輝く未来へ」を一緒に実現していきます。日本の女性やママさんたちも悩みは同じなので一緒に手を繋ぎ成長していけると嬉しいです。そもそも私がなぜ、このグローバルコミュニティを創ろうかと思ったのかということを今日はお話したいと思います。これまで、海外在住のクライアントさんたちや受講生の皆さまのお話を聞かせていただきながらほんとに異国の地でよく頑張っているなぁといつも心から尊敬の念を感じていました。一人ですべてを抱え込み過ぎていたり、ちょっとしたコツが使えるようになるとずいぶん生き方も楽になるだろうなと思う方も少なくありませんでした。子育てや自分のことを安心して相談できる場が必要だなと感じたのです。子育てに悩み、精いっぱい頑張っている姿を見て、「あなたは一人ではない!」ということを場を作って知っていただき楽に楽しく生きるコツを知っていただきたかったのです。ママの幸せが家族の幸せ、そして社会の幸せへと広がっていきます。ママや妻といった役割でなく一人の人として自分に楽しく向き合っていきましょう。2019年7月13日あなたの幸せな人生を願うマザーズコーチ・ジャパン代表理事の佐々木のり子です。先日、クライアントさんとのセッションをしていて、共感性の高い人は周りのあるいは相手の負の空気も吸いやすいという話になりました。いわゆる共感性という強みが弱みとして発動されている状態です。共感性の高い人にどうやってマネジメントしてもらうかというと負のエネルギーをできるだけ早く浄化できるツールを持ってもらうことです。本日は負のエネルギーを受けた時に、いち早く外にだし、よいエネルギーを自分に取り組む方法をお伝えします。それはクラウンディングです。ヨガでも時々行うことがありますが、その手順をご紹介します。尾骶骨と足の裏から木の根が張るイメージ、または光のロープが降りてくるイメージを思い描き、どんどんその木の根、あるいは光のロープを地球の中心に向かって更にのばしていくことをイメージします。地球の中心に、グラウンディングコードが届いたら、コードを地球の中心にしっかりと結びつけるイメージをします。自分の内側のあるネガティブなエネルギーをグラウンディングコードを使って地球の中心まで流すイメージをします。全身に流すようにイメージします。5から7を繰り返し、すっきりしたら終了します。意識を戻し、目を開けます。やってみて、スッキリ感を味わってみてくださいね。2019年6月21日あなたの幸せな人生を願うマザーズコーチ・ジャパン代表理事の佐々木のり子です。以前からクライアントさんや周りの方を勇気づけ、応援するLINEスタンプを作りたいなとずっと持っていましたが、このたびよいご縁があり、作ってもらいました。テーマは「あなたを応援するマザーズコーチスタンプ」です。一般公開に向けては、現在LINEクリエーターに申請し審査待ちの状況です。審査が通りましたら正式にご案内したいと思います。本日は「まず自分自身から、セルフケアをしましょう」というお話です。ママたちは、ほんとに日々よく頑張っているなとセッションで話を聞くたびに思います。「自分のことより周りのこと(家族等)を優先させるべきだ。笑顔になれない日々を送ることになりかねません。子どもたちが小さい頃、私自身がそんな時期がありました。子育ての道のりは長いです。「自分本位」という言葉について、あなたは否定的な言葉だと思ってはいないでしょうか?じつは、本当の意味で自分本位な人は他人にもやさしいのです。自分を満たすことでより多く周りに貢献できるようになるのです。あなたにとって究極のセルフケアは何ですか?例えば、マッサージに行ってみる?おいしいものを食べてみる?ぜひこの1週間で究極のセルフケアを体験してみましょう!そして、やってみてどうだったか。自分の満たされ感を味わいましょう。することで、同じ風景が違うものに見えてくるかもしれません。一人ひとりがイキイキと充実した人生を実現するための設計図を共に創るエクセレントライフ・スペシャルクリエイターマザーズコーチ・ジャパン代表理事の佐々木のり子です。本日は、「脳の使い方」その中でも『うまくいかない脳の使い方』についてお話していきますね。「失敗する脳の使い方になりかねない」という驚きの結果があります。「社員のモチベーションを上げてほしい!」というニーズで企業研修などでもお願いされることがありますが、その研修の場だけドーパミンが出てやる気になったとしても長続きさせることは困難で、モチベーションを上げること自体が目的になってしまうとモチベーションが低い時の自分をせめるようになり前進することへのストッパーを自分で作ってしまうという本末転倒になりかねません。なるとモチベーションを上げることによる弊害となります。モチベーションをあげなくても勝手に行動できる脳の使い方を知る必要があります。動けなくなったという人を私も何人か見てきています。その行動は目的に則した理にかなった行動なのかというところも大切な部分になります。最後に「無意識を使えばうまくいく」ということについてです。意識(顕在意識)は1割という話を氷山の一角の絵の例えでよく説明を受けます。脳科学的に見ると「意識」と「無意識」の間に明確な境界線は存在しないそうです。逆に無意識に任せる危険があります。自分が無意識にとった言動で周りを傷つける、信頼を失ってしまうなど。無意識の意識化が必要になります。認定心理士などを習得してきました。上記の学びに脳の使い方を合わせることで一人ひとりの天才性を具体的に引き出し、その人に合った成功プログラムを構築できる集大成がだいぶ整ってきました。準備が整いましたらご案内いたしますので、しばらくお待ちください。一人ひとりがイキイキと充実した人生を実現するための設計図を共に創るエクセレントライフ・スペシャルクリエイターマザーズコーチ・ジャパン代表理事の佐々木のり子です。自分を画期的に改善する法則の一つをご紹介します。「過剰反応」ではなく『過敏対応』してみるです。人は何かが起こった時、感じたことを押さえつけてしまうと自分の感情を把握できなくなりひいてはその反応から生まれたはずの自分の行動から何かを学ぶ機会も失ってしまいます。心と体のつながりがどんどん希薄になっていきます。ここで思い切って、これまで見過ごしてきた身の回りのヒントをすべて貴重な情報源として取り入れ、チャンスを最大限に活かすことができるならあなた自身の進化もスピードアップするはずです。そのためには「過敏対応」がおススメです。すれば「過敏対応」できるようになるでしょう?私たちはふだん、頭で考えることにとらわれて体が発信している情報を無視しています。体の反応は、頭で下す反応よりもずっと正確で、率直な場合が多いです。体全体には、脳よりはるかに多くの細胞があって、あなたという人間全体を脳細胞よりも正確に把握しておりその働きは単純かつ率直なのです。体から発信される情報、つまり自分自身の感覚を信頼し、その導きに従えばよいのです。賢い進化へのステップなのです。何か意外なことが起きた時、あなたは普通びっくりするでしょう。その反応を少しづつ増幅し少し大げさなくらいに『驚いてみる』ということから始めてみましょう。自分の直観を信じなければ始まりません。間違いを恐れないことが大切です。そのうちに直感が研ぎ澄まされ、あなたは進化を遂げています。本来のあなた自身が発現し、あなたらしさがパワーアップします。人生は驚くほど違って見えます。病が完治するのと同じように。自分なりに工夫して、「過敏対応」を心がけましょう。物事を決断する際に、くだくだと考えるプロセスを省きその結果どんな違いが生まれるかを学ぶ。成幸の基準がレベルアップしています。