夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ3181月28日(木)のトレーニングと食べたものメモです。*自分のルールとして必ず1時間で終わらせてます。この日はトレーニングはお休み。朝食はこんな感じでした。夕食はこんな感じでした。これらにビール×1、レモンサワー×3を。夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ3171月27日(水)のトレーニングと食べたものメモです。*自分のルールとして必ず1時間で終わらせてます。この日の朝食1はこんな感じです。夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ3161月26日(火)のトレーニングと食べたものメモです。*自分のルールとして必ず1時間で終わらせてます。夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ3151月25日(月)のトレーニングと食べたものメモです。*自分のルールとして必ず1時間で終わらせてます。朝食2はこんな感じでした。お昼12時半ごろトレーニング。夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ3141月24日(日)のトレーニングと食べたものメモです。*自分のルールとして必ず1時間で終わらせてます。この日はジムもいかず。