名物のチャーハンをいただきました。注文して3分も待たずに出てくるオペレーションが凄いですね。ほぐれるような食感の叉焼の存在感のある濃いめの味でボリューミーな一品でした。パンチパーマ系を時間をかけて解してゆくと、苦味が卵や山芋と絡まってマイルドになって美味しいのです。ダイエットプールに寄ったり、社外で打ち合わせだったり、帰りに買い物だったりで歩数を稼ぎました。今朝は体脂肪が2%弱落ちていました。うちの体組成計の体脂肪率はあまり参考にならないほどブレるのですが数字が良いのは嬉しいですね。パンチパーマ系春菊を甘しょっぱいツユでゆっくり解しながら卵と絡めたりして美味しくいただきました。ダイエットしばらくブログの更新が滞っておりました。先週の後半は懇親会などが続きまして、二次会を断り切れずに午前様なんてのが続いて土曜は寝ている時間が長かったです。日曜は昼寝が効いたのか寝付けなくて今朝は寝不足という...。故障・リハビリ先週の木曜日以降はけっこう飲んで、昨日は酒欲が低下したので帰りは天かめで蕎麦を啜って休肝することにしました。今週も最低限の一回はできましたね。あと一日できた方が良いのですが予定は未定です。ダイエット二日連続の懇親会からの雨で土曜は休養モードになったり日曜は練習試合の相手がハードで筋肉疲労が凄かったりでブログの更新をサボっておりました。生存確認と備忘録を兼ねて記録しておきます。ダイエット4時半に目覚めました、9時頃に寝たので7時間は眠れています。7時間は確保するようにしていますが、夜中にトイレに起きてから寝付けなくて5時間睡眠ということもよくあります。す天気予報が二転三転しました。グルメ・クッキングゴールデンウイークも終盤に差し掛かりましたね。私の職場は暦通りに営業しておりますので本日は出社です。出勤予定を見ると有給休暇をとっている人も多いですね。4時過ぎに目覚めまして7時間41分の睡眠、はい、毎度のごとく寝たのも早かったです。今朝は1時間のサービス・リターン練習、お馴染みの主催者さんのところでお世話になりました。すかれこれ20年以上のお付き合いでしょうか。膝の具合は悪化せずとも相変わらず疼くといった感じで、それでも寝ている時のズキズキするのは無かったかもしれません。す隣町のテニスコート、自転車で25分くらいで着きまして、開始の6時半前でしたので門が開くのを待ってから入りました。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。