6月号】さくら便り綺麗だよりこんにちは、さくらの森の平松です。今月もホルモンについてのお話しをしていきたいと思います。「ホルモンバランスの乱れ」この言葉を35歳を過ぎたころからよく耳にしています。わかっているようで、実はよくわかっていないホルモン。今回は、歯だと密接に関係する「女性ホルモン」についてのお話です。お肌の不調や変化は「卵胞ホルモン(エストロゲン)」と「黄体ホルモン(プロゲステロン)」、この二つの分泌量の増減によって起こっています。この二つのホルモンの分泌量は生理のサイクルによって大きく変化するものです。卵胞ホルモン女性らしさをつくるホルモン。卵胞ホルモンが分泌されると、肌の水分量は増え、皮脂量は減ります。肌がみずみずしく、メイクが捗ります。黄体ホルモンお母さんになるためのホルモン。黄体ホルモンが分泌されると、肌の水分量は減り、皮脂量は増えます。水分を溜め込もうと守りに入るため、ニキビができやすかったり乾燥したり肌がデリケートになります。生理期(開始~7日目)卵胞ホルモン、黄体ホルモンのどちらも分泌量が少ない時期です。乾燥・敏感になりやすいので、お肌に刺激になるケアは避けましょう!新しい化粧品に挑戦するのも控えたほうがいい時期です。卵胞期(8~14日目)生理が終わり、卵胞ホルモンの分泌が増える時期です。お肌はふっくらみずみずしいと感じやすい状態で、コンディションはすこぶる良い時期です。ダイエットに挑戦したり、お肌のスペシャルケアでリラックスするものにもおすすめの時期です。排卵期(15~21日目)お肌はニキビ・乾燥など肌の悩みが増える時期です。水分をためこもうとしてむくみやすいので、アルコールや塩分の摂りすぎには気を付けましょう。心とからだに安心を、日常に何気ない幸せをお届けします。!白湯で体を温めましょう。さくらの森の岩瀬です。8月も間もなく終わり、秋の気配を感じるようになってきました。皆様、いかがお過ごしですか...2022.07.27「大人の寝冷え」に注意!肩こりやぎっくり腰の原因にも!こんにちは。さくらの森の岩瀬です。『医薬品...2023.05.18「今から始める!早めの熱中症対策」こんにちは。さくらの森の亀川です。気づけば5月もなかば。春らしく過ごしやすい日も増え...2023.05.16広島G7サミット開催に伴う影響についてお世話になっております。いつもさくらの森をご愛顧いただきまして、ありががとうございます。---...カテゴリALLお客様参加型企画お客様レポートお肌のこと髪のこと香りのことからだのこと食べること栄養のことスタッフブログさくらもちくんブログキャンペーン情報お知らせ月別アーカイブ月を選択してください。公式Facebook公式Instagram。