雪かきエクササイズしています!さぁ写真のこのツイストクランチくびれを創るためにガンバロー!って言われて頑張った経験ある人も多いのでは?いやフィットネスインストラクターしていた頃の私はかなり言っていました。上手に使えているのです。ツイストクランチだと違うところに力が入ってしまうケースが多いようですよ。お腹に意識しておヘソを引き込む!さぁこれならいつでも、どこでもできますよね(*^^)v新年会シーズン下腹引き締めにも効果大!そうです新年!(≧▽≦)2018年も既に2週間が過ぎようとしています。皆さまいかがですか?私は昨年末から更に皆さまの心と体の美と健康サポートを新たな展開が生まれ凄くうまくいってるかの様でしたがただ、少しの戸惑いも感じていた今日この頃やってました!ハイまたまた自分が自分でできない方向へ現実を動かしてしまったようです(笑)自分が創った恐怖感や不安感で自分が押しつぶされて身動きとれなくしてしまっている詳しくはぜひ、アイシン波動のワークショップか食事会へご一緒できたら・・・と思うのですがとっても大切なことなのでちょっと簡単に皆さまにも新年ってどこか新しい目標とか新たな決心をしたりしている人多いですものね。ご自身がクリアな意識レベルになってくると思考の現実化は速くなってきます。どなたも意志を持って決断するとそのエネルギーは既にその場を創ります。(エネルギー(波動)的に)ところがその決断には感情ものってしまうので例えば〇〇しよう!そう決心しながらでも、うまくいくかなぁそんなことして、どう思われるかなぁ私にはそんな力があるかなぁ不安を乗せると未来に投げた場は不安の場としてつながっていきます。これお金のことだと皆、分かってくれやすいので例えばワクワク自分の良い状態のエネルギー(波動)で未来に向かって楽しくやっていればお金は入ってくる!そう自分に必死に言い聞かせながら心の中はそんなこと言っても・・・ワクワク使って、入ってこなかったらどうするの?ってやっているとその不安感がのっかって不安になるようなことが引きおこる私も素晴らしい展開が生まれていたにも関わらずどうやら私これをやっていたようで本来、そこに邁進しているはずなのに何だか、自信が持てずに自分が自分で進展にストップをかけているようなこと。(笑))の一言で私は思考も行動も一気にストップ!マイナス思考の渦にはまり込んでしまったのです。これは相手が悪いのではなく私の思考がそれを創り出してしまっているだけ先生は、その私の創りだしたドラマの立役者ドラマの中にどっぷり入ってしまうと誰かや何かを恨んだり怒ったり批判したりエネルギー(波動)的には良くない連鎖。未来にその場は生まれます。その決心に気持ちがのるので自分の気持ち気をつけましょうね。