行なっているイベントなどの様子をスタッフが綴っています。健康である為に❢2023.03.31皆様、日頃のリハビリお疲れ様です。今回は心と体の健康について、少しお話させて頂きたいと思います。健康を維持する為には、日常の生活習慣が大切なのは、皆様もご存じだと思われます。運動不足によるリスクとしましては、生活習慣病・心の病・けがの原因などがあげられます。生活習慣病や鬱病の発症リスクが高まるといわれています。言いましても、大げさに考えてしまうと、運動する事すら、億劫になってしまいがちです。高齢期の健康と様々なメリットがございます。体を動かすにも良い季節です。朝一番の新鮮な空気を吸って、お散歩をする事で、歩く習慣を身に付けて頂ければと思います。