天然和風だし味楽家スタッフの小野です。3月にもなり、段々と春らしさが出てきましたね。春は梅雨程ではないですが雨が何気に多くてゲンナリします。辞めたと同時にふとやりたいと思ったヨガを1月3日の年始早々から始めてはや56日が過ぎました。何のスポーツでも習い事でも始めに要るのは用具!ロールタイプと折りたたみタイプの2種類買いました。どっちも濃い目のピンクを選んでしまった。長さがスタジオ規定のサイズのものと、アマゾンで買った厚み6mmの180cmの長めの折りたたみマット。マットレンタルもあるんですが、人の汗でビチョビチョのは嫌なんで笑レッスンも色んな内容のレッスンがあって楽しいです。ベーシック的なものから音楽に乗るもの、デトックス、美脚、美尻などなど。21時とか遅い時間のレッスンもあるので会社帰りに行けて助かってます。・汗が出やすくなったの3点です。脱いで2時間経っても靴下跡が残るかなりのむくみでしたが今は5分も残る日がたまにあるかなというぐらい。いった実感でき始めると、今度は腸内環境に目がいき数年遅れ?で朝スムージーを始めてみることに。牛乳か牛乳+豆乳で飲んでます。始めて3日ぐらいで肌の調子が良くなりました。言うかしっとりと言うか。3/1で10日ぐらいになりますが、体重の変化はこれと言ってなし。ま、でも腸内環境が良くなってくれれば十分かなと思ってます。【プチ余談】マットの除菌スプレーとリンパマッサージ系レッスンで必須のバーム(ワセリン的なやつです)も何だかんだ自作してみたりしてます。無水エタノールと精製水(コンタクト保存液とかで使うもの)と精油ラベンダー・ベルガモット・オレンジの組み合わせが好きでこの香りの除菌スプレーにしてます。ワセリン、オイル、蜜ろう意外と化粧下地(BBクリーム前に塗る)にいけます。ファンデーションの伸びが良くなってめちゃくちゃ良いです!硬さは触わると指の温度で溶けてくるぐらいにしてます。顔や身体、痛みがちな毛先にも使えるので重宝しますよ。「天然和風だし味楽家・九州の上の方。「味楽家の幸せだし」は株式会社ミラクの登録商標です。