休職8か月が経ちました。休職8か月が経ちました。~今の生活と思うこと~2023年1月27日SHAREツイートシェアはてブLINEどうも。ひとりくん(@hitori_kun_blog)です。休職してとうとう8か月もの時が過ぎてしまいました。今回はそんな僕の今の生活とおもうことについて書いていきたいなと思います。好きだったことが好きと思える休職する前は好きだったことすらおっくうになっていた僕ですが、ようやく「好きだったことが好きだと思える」ようになってきました。休職してからというもの「寝る・食べる・運動する」の基本的な生活習慣を徹底してきました。はじめはかなりハードルが高いこともありましたが、少しずつ基本的な生活習慣は整ってきました。食事は自炊で家族4人分を3食分(たまにパートナーが作る)掃除や家事はやれる範囲でするこういった家事もできるようになってきました。好きだった料理は以前のように楽しいと感じることも増えました。内容も結構頭に入ってくるようになりました。ひとりくん楽しいと思えることはきっと心が喜んでるっていうこと。資格勉強はじめました退職を決意してからというもの、かなり”転職”を意識するようになりました。僕は今年度末で退職することを職場に伝えました。僕が退職を伝えた日のこと退職の意向を実際に伝えたことで「次に目を向ける」という意識がとても強く沸いて資格勉強をはじめることができました。新たなことを知ることは楽しいと思えるし、目標ができて、それに向けて打ち込めているという状況に体調の回復を感じ、とても嬉しいです。(無理はしすぎないようにします。)ひとりくん何か打ち込めることがあるというのは気持ちの安定につながります。うれしかったことスペースとコラムと。自分の休職の経験を何かに活かせないかと考えて続けてきた発信活動。続けてきてよかったな...と思えたできごとがありました。先日、東京で居場所活動をされているジョジョさんにTwitterでお声かけいただきスペースでのトークとジョジョさんの運営されている休職者のためのコミュニティ「リコネクトラボ」でのコラム執筆の依頼を受けたのです。こんなちっぽけな人間の僕の発信も誰かには届いているんだと実感できてとてもうれしかったです。ひとりくん気になったらジョジョさんのリコネクトラボにも参加してみてくださいね!不安なこととはいえ、不安はつきません。「めちゃくちゃ充実して過ごしてる!」と感じた方もいるかもしれません。心の中は、「不安なこと」がいつもぐるぐるしています。変化がなくて不安ふとやってくる「何もしていない」ことへの焦り平日の日中...ふと「何もしていないこと」への焦りがやってくることがあります。僕と同じ年代の人はほとんど仕事に出ているのに、自分は家で何もしていない。こんな風に他人とくらべることがしょっちゅうあります。休職中なんだから、「休むことが仕事なんだ」と言い聞かせてはいますが、なかなか難しいですね。最近は正直心のどこかで「もっと何かをしなきゃいけないのではないか」と思っている節があります。こんな悩みをふとツイートしたときに、あるフォロワーさんからこんなリプがあって嬉しい気持ちになりました。僕にはまだ”向上心”が残っている。終わってなんか、いない。自分だけが世間から取り残されているんじゃないか。自分のように休職していて、同じように悩む仲間がリアルには全くいません。僕はときどき「こんな状況になって何もできないでいるのは、自分だけなんじゃないか?」と思うことがあります。そんなときによくツイートしているんですが、これにすごく自分は助けられています。僕がつぶやけば、誰かが共感してくれる。リプで温かい言葉をくれる。そんなやさしい世界が、今の僕にとってのTwittterです。Twitterにネガティブなツイートをするのは他人を不快にさせてしまいそうでできない...。僕は個人的にはネガティブな感情も吐き出していい場所だと思っています。吐き出していってほしいなと思っています。ひとりくんフォロワーさん、いつも本当にありがとう。おわりに今回は休職8か月目に入った僕の生活やおもいを書かせていただきました。今日も何とか生きてます。寒い日が続きますが、ぼちぼち生きていきましょう。ありがとうございました。適応障害で休職してからの1年間を振り返ってみた休職から退職までを振り返りましたついに10年務めた職場を退職しました。適応障害で1年間休職→復職(2年間の勤務)の後、2021年6月より再び適応障害となり休職→2022年3月末で退職しました。わんぱくざかりの2児の父。休むことで「家族との時間を何よりも大切にしたい」と考えるようになってきた。好きなのはひとりの自由時間。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。