【バドミントン・パフォーマンスアップ】エネルギー切れを予防する食事法!杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗(@16sugiyama)です。杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗(@16sugiyama)です。杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗(@16sugiyama)です。バドミントンのトレーニングの一環でトレーニングラケットを使用して練習することがあると思います。杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗(@16sugiyama)です。免疫力には様々な栄養素が関わっています。...栄養AIを活用した姿勢・動作評価サービス杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗(@16sugiyama)です。杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗(@16sugiyama)です。...バドミントン寝つきがよくなる栄養と習慣を知って生活のリズムを整える杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗(@16sugiyama)です。ウイルスに負けないためには規則正しい生活も大切なポイントになります。杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗(@16sugiyama)です。...バドミントン【活動報告】サポート校でフィジカルチェックを行いました杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗(@16sugiyama)です。...バドミントン【新常識】プロテインはトレーニング前に飲むのが効果的だった!杉山東京でコンディショニングトレーナーをしている杉山市朗(@16sugiyama)です。鍛えるばかりのトレーニングや練習で怪我を繰り返しバドミントンをプレーできなくなった時、コンディショニングという考え方に出会い、競技を続けられるまでに回復。この経験から鍛える前に整える事の重要性を痛感し、コンディショニング指導に力入れる。栄養コンシュルジュ®として栄養指導にも力を入れ、運動と栄養の両輪による指導でダイエット、パフォーマンスアップ、不調改善など幅広い目的の方から支持される。全国大会出場校のトレーナーとしても活動中。バドミントンコーチ1の資格も取得し、コーチとトレーナー2つの視点からサポートし、生徒からの信頼も厚い。