前回のコラムでお話させて頂いた五行説。本日は五行説の「土」と呼ばれるものにフォーカスを当ててお話ししていきたいと思います。■「土」の五行説のなかでの働き「土」は、「受け入れる」ことと「生かす」ことを表しています。五行説は、「火」は燃えて「灰」と「土」を生み、「土」から「金属」が生まれる。これは、相生(相手を助け、育てる)関係と言われています。「土」は「水」を溶かす。これは、相克(お互いを抑制する)関係と言われています。漢方・薬膳の世界では様々なものを当てはめた五行色体表を使って、治療・診断に生かします。五行式体表で「土」と表されるものは以下となります。−「秋」は「脾臓」が弱るから気を付けましょう。−「脾」が弱った場合は「黄色」ものと「甘」味があるものが良いでしょう。様々な組織器官の働きや季節、食材などを含め、体の不調と向き合っていきます。■「脾」の不調に向き合うでは、この考えを利用して「脾」の不調について向き合ってみましょう。「脾」を特に労るべき季節は「土用」と言われています。春夏秋冬、それぞれの季節の終わりの約18日間のことを言います。作り出し、全身に運ぶ役割をし、老廃物を体外に排出させます。「脾」が弱ってくると、消化不良や食欲不振、胃もたれ、下痢などが起こります。胃が悪いと「口」に吹き出物が出来たり、唇の色のつやが無くなったりすることも。そんなときは!「黄色(乳白色)」のものと「甘」味があるものが助けとなってくれます。黒糖や果物の甘い食材。これらをバランスよくとることがポイント!まだまだ奥の深い五行説の考え。次回は「金」にフォーカスを当てていきたいと思います。皆様の健やかな日々に少しでもお役に立てたら嬉しいです。弁護士法人C-ens法律事務所.。