こちらお問い合わせは公式LINEからがおすすめです。【巻き爪補正】3回目卒業!お風呂の時に爪が痛む人は巻き爪かも。ネイルケア担当のナガスです。実は最初、この写真では見えない部分で爪端が皮膚に埋もれて刺さっています、(>_<)(>_<)痛い!印象的だったのは「お風呂に入ると痛む」これ、巻き爪の人が結構口にするキーワードです。湯船につかって体が温まると血管が広がります。指がほんの少し大きくなるようなイメージですそうすると、普段よりも爪の食い込みが深くなって痛みが出てくるのです。「湯船につかってると爪の周りが痛むな〜」という方は巻き爪の可能性あり!ぜひ、ご相談ください。※改善の速度には個人差があります身体のゆがみにもつながる巻き爪。全力でお手伝いします!まずは写真で爪を撮って相談してみてね。「ストレッチしてるんですけど、なかなか柔らかくならない」そんな言葉を聞きます。するなら、短時間で効果のあるストレッチしたいですよね。そもそもストレッチって何のためにやって、どんな効果があるかご存じですか?筋肉のストレッチをすると、筋肉が伸ばされます。その時に筋肉の繊維と血管も伸長されます。血管の圧迫も戻り、その時に血流が一気に戻ります。そのことで筋肉の血流がよくなります。前回「コリ」について書きましたが、一番の効果として血行不良の改善が期待できます。筋肉の血流がよくなり、肩こりや冷えの改善につながります。「あれ?ストレッチって柔軟性を上げるものじゃないの?」となります。筋肉を伸ばす→関節が大きく動くようになる→体が柔らかくなるこういうイメージがあると思います。私はリハビリの仕事をやっている時にもそう思っていました。筋肉は伸びたら戻るんです。筋肉は「やばい、切れる!!」と思い(擬人化気味)防御反応により、縮こまります。なんなら、前よりも短く戻ったり、軽く筋繊維切れて、次の日から数日痛い・・・ということになります。「痛くてしばらく動けなくて余計に固まる」という方はこのような状態に陥っている可能性があります。ストレッチ=身体が柔らかくなるというのは必ずしも成り立たないです。伸ばす前に「ゆるめる」です!緩める場所は筋肉と関節やり方はいろいろありますが、一番簡単なのは�@冷えてない状態を作ること�A体を揺らすることこの2つです。�@はお風呂に入った後でもお布団の中で温まっている朝でもOK�Aは毎月出している、かんたんケア動画でもOKです!ストレッチしたい、身体を柔らかくしたい、冷えを解消したいという方は試してみてください。【巻き爪補正と足爪ケア】ラストスパート!ネイルケア担当のナガスです。つま先の端が短すぎて真っ直ぐに伸びられない複雑な巻き爪である陥入爪。今までうまく伸びきれなかった爪が根元からつんのめってしまって段々に。【Natural工房】1月22日は駅前ピクニックマルシェ2022年最初の出店イベントのお知らせです。1月22日(土)10:00〜16:00川西駅前ピクニックマルシェNatural工房で出店します。感染が拡大しているさなかではありますが予防対策をしっかりしてお待ちしておりますね。アステや川西阪急をつなぐデッキ側におります。【ハンドケア】もやもや指先もスッキリネイルケア担当のナガスです。気温も寒くてアルコール消毒も多くて手洗いも家事も待ったなしで。゚Д゚)グワッ!と叫びたくなります。「どうしたらいいのかな」とお悩みでお越しくださいました。́;ω;`)ウゥゥ指の際や爪の周りが白くもやもやしてきたらリセットケア!まいにち酷使する手指のケアは月に一度のプロのリセットで効果の出やすい状態に整えてあげてほしいです。肩のコリが気になる人必見!「コリとは?」こんにちは。「肩がこる」というお声をよく聞きます。冷えるのでますますめぐりが悪くなるという感じで血行不良ループを作ってしまうと、頑固な肩こりになっていきます。塗り薬も、貼り薬も表面はともかく中まで浸透するのは難しいです。温めるのも同様で、中まで温めるのはとても時間がかかりますし、お湯から出ると急速に冷えてしまう危険も。すれば!!!実は答えは単純なところにあります。「血行不良にしなければいい」これにつきます。筋肉がぎゅっとなることを防ぐ。している時間を短くする。いっても、常に動き回るということでもなくマッサージをしょっちゅうするということでもなく(どちらも現実的でないですよね)肩や首であれば、座っているときに少し骨盤を動かす。温泉に行って低温の岩盤浴とかでのんびりして、セルフワークを少しするこれが理想です。【フットケア】冬のかかと、警報級?!ネイルケア担当のナガスです。新年が明けて、寒さも乾燥も本格化してきましたね。ダメですか?(笑)最近は、カカトも指も乾燥・硬化傾向のお客様が多いです。冬は言わずもがな、乾燥の季節。加齢とともにターンオーバーの周期も遅くなってきます。月に1度の間隔でケアして、フワツルのカカトをキープしてくださいね。西宮サロンオープンしました!ボディケア担当つづきです。本日1月10日は成人の日。振袖姿の新成人の方を沢山見かけました。いままであまり馴染みがなかったのですが、ガーデンズがあり、お買い物に便利という認識でした。車いすはもちろん、ベビーカーを押していても、キャリー引いていても、歩行器ユーザーもとても歩きやすい、みんなに優しい街ですね。同じ並びで、お隣にひばり珈琲という老舗の喫茶店もあります。一人ひとりにあったオリジナルのパーソナルトレーニングが行われています。こちらも気になる方はこちらをチェック!店内は白と木目を基調にした素敵空間となっています。川西サロンとはまた一味違う雰囲気で、広々とした空間で施術を受けていただけます。1階で階段の上り下りなくご来店いただけます。西宮北口の方が交通アクセスが良い方。階段がなければな〜と思っていらした方におすすめです。広さを生かした、ケアトレが行えそうで、私も楽しみです。川西本店とともにこれからよろしくお願いたします。【巻き爪補正】中度から3度目で安全機能圏へ!ネイルケア担当ナガスです。巻き爪に悩んでいる方、切ったり痛いのはイヤな方、ケアしている間も周りにバレたくない方。ケアサロンNaturalがあります。見えませんが皮膚に埋もれている部分は巻き度数が70度もあって跡が付くくらい刺さっている状態でした。1度目の補正でしっかりリフト。2度目もさらにキープ。3度目の施術でこの写真です。きれいに広がってきました!上から見たお爪の形も変わってきましたね。巻き爪補正を始めると、ご自身の爪がどんどん変わる様子を見ていただけるので「ちゃんと身体のこと労わろうと思います」という意識になる方が多いです。身体と動きを支えてくれる爪がどんどん変わることで「なんて健気・・・!」と感動さえ覚えます。(そしてお客様と一緒に爪の頑張りを褒め倒します/笑)やれば、変わる。痛みがなくなり、見た目が美しくなり「痛くないと思ってたけど無意識レベルで痛かったんだな」と気付けます。キレイになったから、と姿勢を見直したり、歩き方を習ったり、ほかの爪もケアしたり。(ぜんぶケアサロンNaturalでできますよ♪)自分の一番端っこから、全身に波及していちばんナチュラルな無理しないでキレイな自分になっていただきたい思いでいっぱいです。ついて感染が拡大しておりますので、より安心してサロンをご利用いただけるようにサロンの感染予防の取り組みを改めさせていただきました。ケアサロンNaturalでは、以下の取り組みとお客様へのお願いをいたしております。【サロンで実施していること】1.店舗の器具、手すり、ドアノブ、マットなど手に触れるものお一人ごとの消毒を徹底します。2.1時間ごとの換気と空気清浄機の常時稼働を行います。3.スタッフの体調管理、手洗いうがい、手指消毒を徹底します。4.可能な限り、人が密集する場所への出入りを自粛しております。【お客様へのお願い】1.アルコール消毒を用意しております。ご来店時の手指アルコール消毒をお願いいたします。殺菌手洗い石鹸、うがい薬のご用意もいたしておりますのでご利用ください。2.ご来店時のマスクの常時着用をお願いいたします。3.発熱、咳やくしゃみ、息苦しさなどがある際は、ご来店前に事前にご連絡ください。キャンセル、日程変更などで対応させていただきます。4.感染リスク軽減のため、ドリンクの提供を自粛させていただきます。必要に応じて水分などのご持参をお願いいたします。感染予防の徹底のため、ご不自由をおかけいたしますがご協力をお願いいたします。ケアサロンNaturalは予約制、個室施術ですので安心してお越しくださいませ。