昼食はこんな感じでした。これにビール×1、レモンサワー×3を。夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ3041月14日(木)のトレーニングと食べたものメモです。*自分のルールとして必ず1時間で終わらせてます。朝7時半からトレーニング。夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ3031月13日(水)のトレーニングと食べたものメモです。*自分のルールとして必ず1時間で終わらせてます。夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ3021月12日(火)のトレーニングと食べたものメモです。*自分のルールとして必ず1時間で終わらせてます。この日はトレーニングをしておりませんので、食べたものをメモ。昼食はこんな感じでした。夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ3011月11日(月)のトレーニングと食べたものメモです。*自分のルールとして必ず1時間で終わらせてます。朝食はこんな感じでした。この日は朝9時からトレーニング。夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ3001月10日(日)のトレーニングと食べたものメモです。*自分のルールとして必ず1時間で終わらせてます。朝食はこんな感じです。昼食はこんな感じでした。16時半ごろからトレーニング。夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ2991月9日(土)のトレーニングと食べたものメモです。*自分のルールとして必ず1時間で終わらせてます。朝9時半からトレーニング。夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ2981月8日(金)のトレーニングと食べたものメモです。*自分のルールとして必ず1時間で終わらせてます。朝11時ごろトレーニング。