疲れない身体が欲しいですか?こんにちは。疲れるのは異常なことだと思っている人たち整体師をしていると、疲れた人が沢山お店にやってきます。多くの人は、仕事をして日常生活を送っているだけで疲れるのは当たり前だと思っているのですが、中にはどうもそうではない人もいるようです。肩がこるのは、姿勢が悪いからだ。疲れるのは体がゆがんでいるからだ。骨盤が開いているから足が疲れるんだ。いう事もあるでしょう。原因は本当にそこにあるのでしょうか?最近どうですか?と訪ねると。「まだ、肩こりがひどいです。「背中のハリが取れません。「相変わらず、疲れます。」と言って、とっても困っているんですという顔をされる。疲れるのは当たり前だと思っている人たち一方で、憂鬱そうじゃない人もいます。「いやあ、楽になったなあ!これで明日からまた頑張れます!」と元気に帰っていくのです。生きているだけで疲れる基本的に、生きるって疲れるんです。大変なことなんですよ、結構。疲れるから休養が必要なのです。それは、特別なことじゃなくて、当たり前のこと。すれば、どんなに働いても動いても疲れないスーパーな身体が手に入ると思っていませんか?どんなにいい姿勢をしても、どんなにバランスが良くなっても、それは無理というもの。一日何時間も座りっぱなしでパソコンとにらめっこしていたら、肩がこるのは当たり前。目が疲れるのも当たり前。足がむくんでだるくなるのも当たり前なのです。疲れたのは頑張った証なのです疲れたのは、頑張った証拠なのです。自分を褒めてあげてください。頑張ってるんだなあ、私。そんな自分を労わってあげてください。疲れたら休ませてあげてください。大切なのは、その疲れをケアして回復させることです。そのために、定期的に整体を受けてほしいと思います。■あおぞら整体院の紹介動画お気軽にお問い合わせください。携帯電話からは、こちらのQRコードをお使いください。心と体を整えるヒントをお届けします。「うつを自力で克服した」あおぞら整体院代表の渕脇が、うつ病に関する本を書きました。