2015年07月アーカイブ|看護師転職・求人.comスマートフォン専用ページを表示2015年07月の記事一覧RSSHOME看護師転職・求人.com看護師さんのお仕事や転職に関する情報サイトです。医療機関だけでなく福祉施設や一般企業に転職するための情報を分かりやすく解説しています。月別アーカイブ:2015年07月2015年07月の記事一覧。看護師さんのお仕事や転職に関する情報サイトです。医療機関だけでなく福祉施設や一般企業に転職するための情報を分かりやすく解説しています。今回ご紹介させていただく動画は、福島中央テレビの番組「福島ドクターズTV」「足のトラブル」を特集しています。「足のトラブル」を特集しています。タコやウオノメなどの足のトラブルに悩まされている女性が非常に多いです。余計に足に負担を与えてしまいます。足のトラブルは病気と認識する意識どなたも希薄であるため、医療機関に足を運ばずに自己治療で済まそうとします。余計に症状が悪化する場合も多いです。足のトラブルに関する正しい知識を身につけて、何かあればすぐに医療機関を受診されることをおすすめします。非常に長いですが、お時間のあるときにご覧いただければ幸いです。■代表的な足のトラブルとは?「中川久美さん」みなさんこんにちは。「見る、知る、学ぶ」福島ドクターズTV、ナビゲーターの中川久美です。夏は素足で過ごす機会が多くなりますね。素足になるのが恥ずかしい痛くて辛い、そんな悩みを持っている方も多いのではないでしょうか?。そこで今回は足のトラブルの中でも代表的なタコと魚の目に注目します。タコやウオノメはなぜできるのでしょうか?。そのメカニズムから見ていきましょう。皮膚の表面には角質層と呼ばれる硬い層があって、外の刺激から体を守っています。他の皮膚より角質が厚くなっていますが合わない靴などで同じところに繰り返し強い圧力が加わると、皮膚は体を守ろうとさらに「角質」を厚くしてタコやウオノメを作ります。タコは角質が盛り上がってかたくなったもので、あまり痛みはありません。厚くなった角質の中央に魚の目のように見える硬い芯が出来て、皮膚の内側に向かって突き刺さるように入り込んでいくのがウオノメです。圧迫すると硬い芯が神経に触れるために強い痛みがあります。「中川久美さん」タコとかウオノメとかできたことあります?「通行人の女性」あります。市販のウオノメパッドみたいなものを買って貼って寝てました。足にタコとかウオノメって、できたことあります?「通行人の女性」あっ、あります。市販品を買って?「通行人の女性」そうそう、はい。前の部分の方が硬くなったりとかする「中川久美さん」ちょっと痛いですよね?。「通行人の女性」はい、痛いです。放置したりするんですけど、フットケアとかエステでやってもらったりとかしたことはあります。悩んでいる人が多いことがわかります。ありふれた症状で病気という認識も持ちにくいため、自己流の手当てで済ませてしまうケースが多いようですが、かえって症状を悪化させてしまうことも少なくありません。院長仙崎和則先生にお話を伺いました。ご自分で削ったり、それから市販の薬を貼ったりして、なかなかよくならないということで来る人が多いです。中には、貼り薬の使い方が悪くて化膿して来る人もいます。それから、ウオノメは芯があるんですね。その先端のとがった部分をしっかり繰り抜かないと、なかなかよくなりません。ご自身でやるのは難しいと思いますよ。医療機関の場合も市販の薬と同じで、まずはサリチル酸を貼って、硬くなった患部を柔らかくすることから始まります。皮膚が柔らかくなったら、タコはメスやカッターで角質が盛り上がったところをカットします。魚の目はメスやキュレットと呼ばれる器具で芯を取り除きますがなかなか奥まで柔らかくならないため、サリチル酸で芯を柔らかくして削るという作業を何度か繰り返します。痛みが強く、治療に時間がかかるウオノメはタコよりも厄介といえそうです。「中川久美さん」ウオノメもタコも症状の悪化を防いで早く治すためには医療機関で適切な治療を受けることが大切です。別の皮膚の病気だったということもあるので注意が必要です。丸いのがちょっとできてきて、ウオノメかなと思っていたんです。切ってもよくならないということでお見えになる方がいらっしゃいます。それらの方々は、ほとんどがウオノメではなくて、イボです。イボはウイルス性なので切っただけでは治りません。ウイルス性なので人に移す場合があります。ウイルス性のイボはウオノメと非常に区別がつきにくいので...「ナレーション」イボは主にマイナス196度の液体窒素を綿棒などに染み込ませて患部を瞬間的に凍らせる治療が行われます。足に何か硬いものが出来たときには病気を見分けるためにも皮膚科を受診することをお勧めします。タコとウオノメは厚くなった角質を取り除けば治りますが、それだけでは再発を防ぐことはできません。大切なのは角質が厚くなる原因を改善することです。この後タコやウオノメの予防法をお伝えします。靴ですか?デザインですかね、やっぱりはい。「通行人の女性」デザインと、私は身長が低いので、10センチ以上じゃないと履きたくないです。「通行人の女性」いや、それは女の子なんで...「ナレーション」そこは女の子なんで、我慢?「通行人の女性」おしゃれは我慢です。街にはデザインが素敵な靴が溢れていますが、タコやウオノメができるのを防ぐには足に合う靴を履かなければいけません。足の外科と靴医学が専門の大内一雄先生に伺いました。脱ぎ履きが簡単にできる靴が履きやすくていいと考える方が多いと思うんですけれどもそうではなくて、足に靴を固定するということが大事なんです。足が靴の中でずれないように足の甲をひもやマジックテープなどでしっかり締めつけられる靴のほうがいいんですよ。足の甲をしっかり押さえる靴を選ぶようにしましょう。さんで5分くらい履いてみて、あたるところがないか試してみることが大切です。多少きつくても、靴がだんだん伸びてくるんじゃないか履いているうちになじんでくるんじゃないかと思ってしまいますが...逆でして、足のほうが変形してしまうことが多いです。「ナレーション」コレは靴を履いて歩いた時に足の裏のどの部分に体重がかかっているかが分かる機械です。実際にセンサーを入れて調べてみました。かかとの高い靴を履いているため前の方に体重が集中してかかっているようです。体重が分散せず、足の指の付け根の部分にすべての体重がかかっていたのです。足の裏を見ると体重がかかる場所にしっかりにタコができていました。「中川久美さん」やはりにハイヒールなどのファッションを重視した靴は必要な時だけ履くといった使い分けが必要なようです。足にタコやウオノメができる原因は合わない靴ばかりではありません。人間の足の裏には縦と横に3つのアーチがあって歩いたり走ったりする時の衝撃を和らげるクッションの役割をしています。運動不足で足の筋力が低下するとアーチが崩れてしまいます。すると足の裏が平らになり、たえず圧力がかかるようになって、タコやウオノメができやすくなるのです。足に合わない靴を長く履き続けることもアーチが崩れて足が変形する原因になるので注意が必要です。症状を改善するには靴の中敷きを作るという治療法があります。■タコの痛みを改善するには?「中川久美さん」わあ...不思議な感覚!!「スタッフ」そうですよね。「中川久美さん」うん。「スタッフ」みなさん、よく、そうおっしゃいます。中敷は砂を固めたような特殊なスポンジに足を押しつけ立体的な足型を取って作ります。タコができて靴があたるというような人はそこが一番足の形が変形して当たっているという証拠ですのでタコが当たらないような中敷きを作ると非常にいいと思います。靴の中敷きは整形外科で作ることができる料金は保険がきいて三割負担なら五千円ほどです。このほかに、足のアーチを鍛える簡単な筋力トレーニングも効果があります。理学療法士の久保田智之さんに教えていただきました。床の上にあるタオルを使って足の指でたぐり寄せ運動します。このように足の裏を使ってタオルを引き寄せていきます。「中川久美さん」すごい足の指を使いますね。「久保田智之さん」そうですね。足の指を大きく動かしてタオルをつかむように手繰り寄せましょう。足の縦のアーチを支える力をつけることができます。今度は足の指を使ってじゃんけんをしてみましょう。「中川久美さん」グウ、チョキ、パー、グウ、チョキ、パー。