日々の動作や日本文化における型などを感覚からひもとき、日常生活に活かせる知恵や技として活用することを通じて、自分の身体を自分で育む姿勢を学ぶことができます。身体感覚講座ホームページ:https://shintaikankaku.jimdofree.com/ここでは、和のお手当て会の講師が企画運営する講座をご案内しています。2022年7月の講座をもって、毎月開催がいったん区切りとなり、秋以降は季節に1回程度の開催となります。<身体感覚講座~東洋的身体技法で整える~>身体エネルギーの基礎知識から高度な技まで、季節に応じた技法を体感しながら学ぶ事ができます。いくつもの技を積み重ね、内観を深めていきます。<瞑想会~古典ヨーガと呼吸法~>瞑想会では伝統的な身体感覚技法を駆使した、一味違う瞑想が行われます。エネルギーの浄化とバランスを整え、腰を据えて肚を深くしていきます。東洋の身体技法の世界には、古来より、からだ本来の自然な働きを促し、より活性化させていく叡知がたくさん集積されています。本講座でご紹介しているからだの動きは、基礎的でシンプルなものばかりですが、だからこそからだを素材にして、自分の視点を自分で変えられるものを選んでいます。ご自身の感覚をフルに活用しながら、自分の変化を愉しんでみてください。今、この時代だからこそ、古(いにしえ)から伝わる東洋の生命観、からだの捉え方を、物差しの一つとして受け入れながら、「元気」を自分で産み出してゆく。その試みが改たに、皆さんご自身の可能性を拡げてゆくことの一助になれば・・・と、願っています。