日記・コラム・つぶやき30日からの休みは、墓参りに行った以外は家でのんびり過ごしていました。膝の具合は筋肉体操の効果も少し出たのか少しずつ改善しています。体操とストレッチは朝晩毎日続けています。テニスをするにはまだまだ改善が必要です、暖かい時期にはエンジョイテニ...2017-12-29相撲協会グルメ・クッキングカレー曜日の巡業編?ふらっと入った年季の入ったお蕎麦屋さんでカレー南蛮(730円)をいただきました。熱々の汁に優しい味のカレーと鶏肉とネギ、猫舌なのでハフハフいいながらいただきました。トレーニング今宵のプール活動は、泳ぎ300m、ウォーキング700m、あとは腿の筋トレとストレッチをやりました。路上を歩くより楽でしたわ(笑)。サーモンフライ&タルタル定食をチョイスしたら唐揚げも付いてきちゃいました。なんか達成感が、今日の仕事は全て終わったみたいになってますが、これから本業に向かいます。昨夜は家族の分も印刷を片付けまして、結局はプリンタドライバの表示がこんなまんま宛...2017-12-25印刷完了パソコン・インターネットなんとか年賀状の印刷を終えました。4時半に起きてやろうと思いつつ、昨夜がなかなか寝付けず(日曜日に昼寝したからか?)、アラームで一度は目覚めたけど二度寝してスタートが遅れてしまいました。早く通勤したかったけど、区切りの良いとこ...2017-12-24筆まめの住所録データが消えた(汗)パソコン・インターネット土日は、ようやく重い腰を上げて筆まめ15(古っ!)の住所録をチェックして(喪中とかね)、年賀状のデザインも2018戌用を作ったりしていたのです。データもできたので、そろそろ印刷の手順を確認しておくかという段階で住所録がパソコンから消えて...2017-12-23ライオングルメ・クッキングこのところ、皆さんがコレを飲んでる写真が連投されていましたので、流行りに乗っかってカクヤスに配達していただきました。いう寒い日は買いに出かけなくてよいのは助かりますね。コクのある、なんか昭和の感じがするビールでした。業界団体の皆様とボーリングデータの話はしたか定かではありませんが、二次会は歌舞伎町でボウリングして、家に帰ったのは1時になってしまいました。携帯・デジカメお寿司のシャリではありません。気のせいかもしれませが、おかげであまり酔わずにすみました。起きて「おはよう」と語りかければ今日の予定も教えてくれます。Googleカレンダーに予定を書き忘れると当然ながら教えてくれません...2017-12-19えんま壱@東長崎グルメ・クッキング朝食後の休憩で一筆書いています。今朝のちょろっと筋トレは、腕立てをクイックで50回×3セット、あとは腿の筋膜リリースとストレッチをやりました。トレーニング朝、家で鍋の残りを食べて出てきたのに、江戸川橋に着いたら腹が減って、このままでは午前中の集中力に自信がなくて山吹そばに向かいながら、先週かき揚げ食べたからキツネにするか〜なんて考えながら券売機の前に立ったら、幻のDセット(いつも売切れ)が...2017-12-18ティーカップ焼酎にやられた日記・コラム・つぶやき土曜日某テニスチームの忘年会、しばらく練習と試合はお休みしますが、また元気になったらよろしくお願いします。団体戦や個人戦にお誘いいただくのは嬉しいのですが、期待に応えられず申し訳ないです。お店はイタリアン系、ワインもありましたが、ひたすら...2017-12-16風呂場で丸刈り日記・コラム・つぶやき古いiPhoneで撮り貯めた酒場放浪記を見ながらバリカンを入れました。唐揚げサービスデーだったので、トッピングは目玉焼きだけにしました。隣のお客さんは、普通のカレーだけ頼んだつもりが唐揚げが乗ってて驚いて「カレーだけ頼んだんだけ...2017-12-14あの人は今どこへ日記・コラム・つぶやき朝食にパイナッポーとアッポーが出たとき、PPAPを思い出したわけです。世の流行りと人の記憶は移ろいやすく、ニュースにしても芸人にしても忘れ去られて次から次へゆくな〜と思いました。悍ましい事件よりも貴乃花親方の方がまだマシかな?もっと...2017-12-13メンテナンス故障・リハビリ今日は休暇をいただき、朝イチは脚のメンテナンスを...。施術はトリガーポイントをグリグリされたり膝を限界まで曲げたりでときどき涙目ながらも状態を確認できました。左は硬く、右は悪いなりにも柔軟性はあるそうです。miniパソコン・インターネット少しずついじり始めています。今朝は4:50に起こしてもらって、「おはよう」と語りかけたら、天気予報、今日の予定、ニュースを聴かせてくれました。ちなみに予定はGoogleカレンダーと連動していて、会議の時間とフグの会を教えてくれました。トレーニングちと業務が溜まり気味ですが、飛ばす都バスに乗って南長崎スポーツセンターで200m泳いで1,000mウォーキングしました。歩き始めに膝が抜けるような感覚がありました。心配でしたが歩いてるうちに違和感は消えてゆきました。トレーニング日曜日は腕立てをクイックで50回とスローで10回×3セットはやってから脚のストレッチでスタート☆暴飲暴食で体脂肪率は下がっていませんが6パックらしきものが少し見えてきました。Homeアプリに連携したら、「美空ひばりを聴かせて」と言えば再生されるようになりました。す土曜日は整骨院に寄ってからの日本リーグ観戦でした。11時を過ぎてしまいましたが本村さんのダブルスを応援することはできました。キレキレに相手を吹っ飛ばしていましたね。女子の試合も始まって華やかになりました。お客さんが入ると盛り上がるんで...2017-12-08今朝の麺トレと筋トレトレーニング昨日は筋トレとストレッチをサボってしまって、麺タルトレーニングは横浜国際プール恒例のチキンラーメン(ミニ)でした。食べて温まるのでオススメですよ。す昨夜のダメージが予想されたので(仕事でお世話になった皆様との忘年会)あらかじめ有給休暇を申請しておきました。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。