大恋愛をして結婚の約束をしていた彼氏にふられた⇒どうせ別れることになってたかもしれないから、早い段階でわかってよかったねストレスで太ってしまった⇒ストレスに対する自分の考え方は?思考回路について考えるきっかけになるかも?リストラされた⇒本当にその職場や仕事を心から愛していたの?大切な試験に落ちた⇒その試験に落ちたからって、人生終わりなの?他の選択肢はないの?このように、見方を変えられるものってありますよね。自分で納得したら、ポジティブに考えられる、さらに前進できるのではないでしょうか。しても心の傷になっているトラウマ的経験もあります。DVいじめパブリックスピーキングで大恥をかいた発表会で大失敗をしたプールで溺れそうになったなど、もっと傷の深いものがあります。perspectiveという言葉でした。Perspectiveは、見解、見方という意味になります。focusと少し似ているかもしれません。過去の出来事に対する見方を変えることで、前進できると思います。私の場合は、パブリックスピーキングのトラウマがありました。小学生の時の始めてのパブリックスピーキングで、200人以上の生徒の前でうまくスピーチができなかったんです。それからは「人と違う事をしないほうがいい」「ステージに上がるよりも、客席で舞台の上の人を批判していた方が楽」という考えがつきました。自分の世界を制限するような考え方です。beliefといいます。beliefに気がついてから、過去の自分の選択の理由が見えるようになりました。過去の自分が決めた選択肢に対して、実は納得していない過去の自分との葛藤も理解できるようになりました。女性らしいのがいいと言われて育ったけど、なぜか疑問。サポート的役割が好きだと言っている自分だけど、本当かなという疑問。秘書になったけど、周りでなりたい自分像が見えない社会人1年生。過去の自分は、見方を変えたらいくらでも書き換えることができます。不思議と、過去に対する感情も書き換えることができるんですよね。このトラウマや過去の記憶と向き合うと自分が本当にやりたいことができるようになるので、おすすめです。TEDの動画で色々見れます。参考になりましたら、応援をどうぞよろしくお願いします。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。スポンサードリンクスポンサードリンクはじめまして!英語講師のかおりといいます。かおり先生と呼ばれています。ブログを訪問してくださり、どうもありがとうございます(^^)。「英語は正しい学習法で誰でも習得可能」「仲間がいたら楽しく英語がしゃべれるようになる」という信念でブログを運営しています。具体的な方法をブログで紹介しています。英会話学校3年勤務TOEIC960点の英語講師が教える“無料”オンライン英会話スクール!シェアTOPへ。