ブログ絶滅寸前の辺境クソブログ。じゃっかんのマラソン。ジョグまぁずはコチラからぁご覧いただこぉ~。あ、音読する際にはオカルト番組のナレーションなていで、な。純度の高いノリだけ、だ。スカイブルーのサンバイザー、ランシャツ、ランパン、シューズ。あんど、オソヨーのグラサン。====*全体像、どっかーん。カッコ内は周回400mのラップ。1500mのめやすとしては400m=1分20=キロ3分20=1500m5分。トラックを3/4周す。5:00(1:18)*ガーミンヌによると、コウ(↓)。1kごとの自動ラップで、左からキョリ/ラップ/ピッチ/ストライドcm。1.0k/3.20.9/184spm/162cm0.5k/1:41.8/180spm/163cmトータル/5.02.6/183/162cmガーミンヌは、ゴールで1回とめたあと。脳みそに乳酸たまりまくりの血迷いかげんで。保存ボタンじゃなくてふたたびスタート押して2秒後ぐらいにあわててとめたのでこんな感じになった。*以下、事前の想定&行動→レース経過というふうに進める予定だが。「事前」部がクソ長くなるのでスピーディーな縦スクロールこそがここで求めらるるスキルなのだ!*。