2021.10.27陸上で中長距離を始めたばかりの人はまず最初に1500mに挑戦する人が多いと思います。レースに向かうに当たって必ず「どのスパイク、シューズで走れば良いんだ!?」という悩みが出てくると思います。家の近くのショップを見て回っても「分からん」の一言に尽きると思います。初心者の人がいきなりよく分からないスパイクを買うのは怖いですよね。そこで、この記事では1500mで使えるおすすめのスパイクとシューズを簡潔に紹介していきます。陸上初心者という人やスパイクを新しく買い換えようと考えている人は是非最後まで見ていってください。Unsplashまず最初に「スパイクとシューズのどっちを買えば良い?」という悩みだと思います。ここではスパイクのメリットとデメリットを簡単に紹介します。スパイクの最も大きなメリットは反発力が大きく、速く走ることが出来るようになることです。陸上競技のトラック種目は1秒でも速くゴールすることが目標になりますね。スパイクの反発力は大きなアドバンテージになります。筋力をしっかり鍛えられていないと反発力を感じることが出来ません。スパイクの裏にはプレートが付いています。このプレートを曲げて反発力を生み出す仕組みになっていますが、筋力が少ないと十分にプレートを曲げられず浮いた走りになりやすいです。デメリットとして怪我をしやすいことが挙げられます。そのため、陸上を始めたばかりの初心者はシューズで走ることをオススメします。個人的に1000mを3分00秒で走れる程度の実力がついてからで十分かなと思っています。スパイクの紹介では脚への負担の少ない長距離スパイクを初心者用、負荷の大きい中距離スパイクを中~上級者用と便宜上しています。それでは、早速オススメのシューズとスパイクを紹介していきます。初心者用おすすめスパイクdsandzhievによるPixabayからの画像アシックス・コスモレーサーLDまず最初はアシックスのコスモレーサーLDです。このスパイクは主に長距離選手用に作られスパイクで1500m~10000mに対応しています。1500mを専門にする人にとっては反発力が物足りないと感じることもあるかもしれませんが最初のスパイクとしてオススメです。他のスパイクに比べるとプレートに柔軟性があり、ピンも4mmで短いので筋肉が少な目の人でも使用可能になっています。シューズで結果を残せたのならこのスパイクを要検討!?リンクミズノ・クロノディスト2つ目はミズノのクロノディストです。こちらのシューズは800m~10000mまで幅広く対応しています。ピンが2.5mmと非常に短くシューズ感覚履くことが出来ます。シューズのような履き心地ですが、しっかり反発力を感じられるでしょう。5000mや10000mの長距離では日本代表選手も履いているような人気のスパイクで初心者から上級者まで使えます。最初からスパイクでレースに臨みたいならこれを買うべし!?リンクナイキ・ズームマトゥンボ3つ目はナイキのズームマトゥンボです。このスパイクは5000m~10000m用のスパイクです。反発力が大きくスピードに乗りやすいので初心者の人が1500m用として履くとちょうど良いと思います。柔軟性とクッション性も程よくあるので故障のリスクを抑えられます。長距離界では海外のエリート選手が多く使用していました。MargantiによるPixabayからの画像アシックス・コスモレーサーMD4つ目がアシックスのコスモレーサーMDです。これは初心者用スパイクで紹介したコスモレーサーLDの中距離モデルで800m~3000m専用です。MDが中距離でLDが長距離モデルだと覚えておいてください。ラストスパートの切り替えに素早く対応出来る設計になっています。アシックスのシューズやスパイクがお気に入りならこれでOKですね!リンクナイキ・ズームヴィクトリースパイクの最後はナイキのズームヴィクトリーです。このスパイクは800m~3000mに対応しています。超軽量のスパイクで800m、1500mで履いている人をよく見かけます。レベルが高いレースになるとほとんどの人がこのスパイクを履いている印象があります。反発力が高く、ラスト200mのスパートで大きな力を発揮してくれます。かかとに大きな孔が空いていたり、デザインが独特だったりと最初のうちは違和感を感じるかもしれませんが実際に履くと通気性の良さと反発力の大きさに驚くと思います。Unsplashアシックス・ソーティマジックRP5レーシングシューズの最初はアシックスのソーティマジックRPです。これは中高生の定番シューズです。1500mでシューズを履いている過半数の人がソーティマジックだと思います。僕自身も4分30秒まではソーティマジックでレースに臨んでいました。スピード練習の時は今でもお世話になっています。このシューズはとにかく反発力が大きいのでスピードを出しやすいです。ほとんど長距離向けのスパイクと同程度だと思います。W最後はニューバランスのハンゾーです。レースではソーティマジックの次によく見るシューズです。200g以下で非常に軽量でありながら反発力にも優れています。ニューバランスは海外メーカーですがハンゾーは日本限定モデルなので日本人の足にフィットしやすいです。Unsplash800mのおすすめスパイクはコチラから3000mSCのおすすめスパイクはコチラから5000mのおすすめスパイクはコチラから今回は1500mで使えるおすすめのスパイクを紹介してきました。「良いな!」と思ったスパイク、シューズはありましたか?初心者の人や新しいスパイクを検討している人の悩みが少しでも解消されると嬉しいです。自分に合ったスパイクを見つけて、自己ベストを目指していきましょう!レースやポイント練習でパフォーマンスを向上させるためのサプリやケアドリンクもあります。個人的なおすすめですが良かったら試してみてください。このブログでは主に陸上・マラソンなどと趣味について書いています。僕自身、陸上では高校時代に3000mSCという種目で県で3位の実績があったり、現在は大学でマラソンにも挑戦したりしています。ゲームやプログラミング、投資など幅広く興味を持って自分で調べています。僕の経験や知識をこのブログを通して伝えていきますのでよろしくお願いします。コピーノリベンをフォローするノリベン関連記事ランキングランニングバッグのおすすめ6選!【真夏のランナーの必需品】あなたはランニングをする際に水分を携行しますか?冬や春、秋には必要無いかもしれませんが、夏には生死に関わる大きな問題です。水分を携行するためにはランニング用のバッグが必要です。このブログではランニングにはおすすめのバッグを6つ紹介します。ランキングアディダスのおすすめランニングシューズ厳選8選【レベル別】ナイキの厚底シューズが登場してから各メーカーのランニングシューズは大きく変化しています。そこでこのブログではアディダスのシューズに絞って紹介していきます。アディダスでランニングシューズを買うかどうか悩んでいるあなたはぜひ参考にしてみてください。あなたの悩みを軽減するはずです。3つに分けて合計9足を紹介しています。アシックスでランニングシューズを買おうかどうか悩んでいる人はぜひ参考にしてみてください。なにか、購入のヒントの糸口が見つかるかもしれません。ランキング陸上長距離選手におすすめのエナジードリンクと飲むメリットとは!?あなたはなにか重要な出来事があるときにエナジードリンクを飲みますか?陸上選手でレースに出場するという人は絶対に飲むべきです。理由はエナジードリンクを摂取するとなんと平均して3%もパフォーマンス効果が高まるんです。何かとテレビや記事で見にするようになった仮想通貨。価格が高騰したり、暴落したりと怪しい雰囲気を感じるかもしれませんが、あなたはそれが一体なぜなのか、仕組みはどうなっているのか説明できますか・このブログではそんな疑問に答えるための本を厳選して9冊紹介しています。陸上競技に挑戦してみてもう少しでレースがある。どんなスパイクを履いて大会に臨むか悩んでいるそこのあなた。このブログでは100m・200mの短距離で初心者におすすめのスパイクを8つ厳選して紹介しています。この中にあるスパイクの中から選べば失敗はありません。参考にしてみてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。このブログでは主に陸上・マラソンなどと趣味について書いています。僕自身、陸上では高校時代に3000mSCという種目で県で3位の実績があったり、現在は大学でマラソンにも挑戦したりしています。ゲームやプログラミング、投資など幅広く興味を持って自分で調べています。僕の経験や知識をこのブログを通して伝えていきますのでよろしくお願いします。このブログでは主に陸上・マラソンなどと趣味について書いています。僕自身、陸上では高校時代に3000mSCという種目で県で3位の実績があったり、現在は大学でマラソンにも挑戦したりしています。ゲームやプログラミング、投資など幅広く興味を持って自分で調べています。僕の経験や知識をこのブログを通して伝えていきますのでよろしくお願いします。(任意)タイトルとURLをコピーしました。