腰痛や腱鞘炎などお体が不調な方は、Homeカイロプラクティック平塚整体院へこんにちは。夏休みが終わる頃でしょうか?学生は、憂鬱でしょうが、親的には学校が始まってくれると、ホッとしますね。最近は、学生でも首や肩のコリを感じる方が多くなっています。寝違えなども体験される学生も多いです。スマホなどによって、頭が下がることによっての姿勢不良が原因かと思います。いわゆる、ストレートネックですね。頭が下がるのがいけないのでしょうか?通常、頭の重さは5kg~7kgと言われています。体幹ではなく、首だけで支えることになります。頭が45度下を向くと、首・肩に20~25kg頭が60度下を向くと、首・肩に30~35kgの負担がかかります。長時間、下を向くことによって、首肩の筋肉に大きなストレスを与えてコリを作ります。微細な傷が反復して傷つくことによって、寝違えなどの大きな痛みに繋がります。今の状態より、楽になります。“気を付けよう!”って思っていただけるのではないでしょうか?“知る”ことが、自分を変えていくことで、とても重要だと思います。“変えたい!”と思う方は、Homeカイロプラクティックは全力でサポートしていきたいと思います。“自分の体はどうなっているのか?”“どうしたらいいのか?”知りたい方は、お気軽にご相談ください。首・肩コリ・腰痛などでお困りな方はHomeカイロプラクティック平塚整体院にご相談ください。お困りな方)・トコちゃんベルト装着指導・販売(妊娠初期からご利用できます。