募集終了となりますのでお早めにご確認くださいすぐに詳細を知りたい方はこちら!CLICK!FORYOUこんなお悩みありませんか?気が付いたら自分で食事のコントロールができなくなってしまっている。いつも食べ物のこと、カロリーが頭から離れない。普通に食べている人が羨ましい。食べたいのに「怖い」という気持ちの方が強くて、食べれない。栄養を摂りたい気持ちはあるのに、それができない自分がいる。食べないようにすればするほど甘いものが食べたくなって止まらない。イライラすると食べたくなり、でも太るのが怖くて吐いてしまう。過食嘔吐が長年の癖になってしまっていて、やめたくてもやめられない。不安、恐怖心から過食・拒食を繰り返してしまう。こんなに辛く苦しいことから抜け出したい。これまでも努力はしてきたけど、結局どんどん状態は悪化してしまっている。ダイエットの失敗は数えきれない。ネットやメディアなどもの情報に振り回されてしまって、こころが折れる。まわりや家族の目が気になって自分の殻に閉じこもってしまう。太っている自分が嫌いでたまらない。痩せすぎているのはわかっているけど太りたくない。穏やかに安心して食事をとりたい。体重に囚われず、食事を楽しみたい。健康的な生き生きとした暮らしをしたい。何を食べたら良いのかが、わからない。VOICEこころとカラダの栄養ダイエットを受講された方の喜びの声の一部をご紹介します。※写真の掲載は、クライアント様の許可をいただいております。同じように悩む方の少しでも勇気になればとご協力くださっています。食事に対するこだわりや不安がやわらぎ過食衝動が減りました。-K/Yさん21歳(拒食・過食傾向)※写真の掲載は、クライアント様の許可をいただいております。同じように悩む方の少しでも勇気になればとご協力くださっています。私は拒食になってしまったのですが、その後アルバイトをはじめたことをきっかけに過食をするようになりました。毎日の頻度で過食をしてしまい体重が増えるだけでなくメンタル的にもとても落ち込んでいました。毎日がとても辛かったです。そんな時にふみさんのことを知り受講しました。ふみさんは私の歩幅に合わせて寄り添ってくれました。なく少しずつはじめられるところが良かったです。オンラインやラインで個別で相談ができることは、安心感や自信に繋がりました。栄養コーチを受けてから自分の食事に対するこだわりや不安がやわらいでいきました。悩みだった過食衝動も減って本当に感謝しています。カラダに良いと頑張り過ぎて「食」に囚われてしまうようになって-I/Yさん31歳(食の拘りと拒食・過食傾向)※写真の掲載は、クライアント様の許可をいただいております。同じように悩む方の少しでも勇気になればとご協力くださっています。栄養士さんのアドバイスを受けたいなと思っていたのですが、病院食のようなバランスきっちりな食事を強要される怖さ、お菓子や甘いものを禁止される怖さから躊躇していました。ふみさんは、丁寧に質問に答えてくださり、そして、できる事、続けられる事からコーチをしてくださいました。私は食の不安が強かったので毎日ラインができたのは本当に良かったです。食への拘りや恐怖心と上手に付き合えるアドバイスをしてくださり、とても前向きな気持ちになっていきました。本やネットからの知識で埋め尽くして「食」への恐怖心が増している方にもピッタリだと思います。10年以上に及ぶ過食嘔吐がなくなり生きやすくなりました。-S/Kさん30代(過食嘔吐)※写真の掲載は、クライアント様の許可をいただいております。同じように悩む方の少しでも勇気になればとご協力くださっています。ふみさんの指導で、私は私に一番必要だった安心感を得ることが出来ました。いつも何に対しても不安に思う事が多かったのですが、以前より軽く楽に考えられるようになって食べ過ぎても罪悪感を感じにくくなっていきクヨクヨすることも減りました。辛かった過食嘔吐もなくなってきました。情報にも振り回されることなく栄養のことも腑に落としていけたことも良かったと思います。栄養もとれてきて随分と生きやすくなりました。ふみさんと出会えて本当に良かったと思っています。自分に自信を持つことができましたし、ふみさんの出会いに感謝しています。私と同じ悩みを抱えている方々にも安心して生きやすくなって欲しいと心から願っています。やめたくてたまらなかった数十年の過食嘔吐が止まり、思考もポジティブに。-M/Yさん40代(過食嘔吐)※写真の掲載は、クライアント様の許可をいただいております。同じように悩む方の少しでも勇気になればとご協力くださっています。摂食障害になるとダイエットやカロリーに脳は支配されて、どうしても自分の体への栄養ではなく食べたいのでもなく、逆に食べたいものすら食べたくないものへと思考がどんどんエスカレートし、体重を減らせるものしか受け付けない浮かばなくなっていると思います。ふみさんの栄養のお話を聞くことだけでも自分が何故、食べれないのか?栄養を知り、自分に大切な食べ物と理解するだけでも食べれないものが食べれるものへ変化して思考がポジティブになり、今はもう過食嘔吐はとまりました。実感を私のように感じたい方には是非、お勧めです。生涯抜け出せないかと思っていた過食嘔吐から過食なく食べれるものが増えてきました。-O/Mさん44歳(過食嘔吐)※写真の掲載は、クライアント様の許可をいただいております。同じように悩む方の少しでも勇気になればとご協力くださっています。私はもうダメで生涯治せないだろう。過食嘔吐を繰り返す毎日でした。ネットでいろんな摂食障害のカウンセラーさんのブログを見ては、自分もちゃんと受けて治さないと思うばかりで何度かチャレンジしても変わりませんでした。実はふみさんのコーチングを受講をしても治せる可能性に自信が持てなかったのですが、息苦しい毎日にどうしてもふみさんに助けてもらいたくて受講を決意しました。今までの生活では1日でも嘔吐しない日は来ない食べるものは吐くもの!だった私が、今は朝、昼ご飯や固形物の食事が出来るようになり、ふみさんからのOKをもらえると安心して少しずつからでしたが、食べれるものも増えて来ました。私はもう数十年摂食障害なので、もっと早くふみさんに出会えて食べることを味方にできていたら、こんなに長く苦しまなかったと思います。自分のことを好きになれそうです。-K/Yさん40代(偏食・拒食傾向)※写真の掲載は、クライアント様の許可をいただいております。同じように悩む方の少しでも勇気になればとご協力くださっています。食べることが本当は大好きなのに、太ることが恐怖で食べることが怖くて怖くて食べれませんでした。ふみさんにコーチをしていただいて、今では食べたいものが食べれるようになったことが本当に嬉しいです。これからも有言実行ができたことが、これからも!って励みにもなり楽しみもできました。こんな風に考えられるようになった自分が好きになれそうです。栄養コーチングを受けて本当に良かったです。過食欲が格段に減り、食べ物が「美味しい」と感じられるようになった。-A/Tさん20代(過食傾向)※写真の掲載は、クライアント様の許可をいただいております。同じように悩む方の少しでも勇気になればとご協力くださっています。私は少し前から過食に悩んでいて、苦しくて食べたくないのに食べたり、泣きながらご飯を食べる事もありました。この状況を脱したくてネットで沢山調べた結果、ふみさんに出会い、過食欲も格段と減り、今では大分落ち着いています。何より、ずっと食べるのを禁止していた食べ物を普段の食生活に取り入れられるようになった事が凄く嬉しいです。食べ物が「美味しい」と感じる機会も増え、以前より食に囚われないようになったので、凄く生きやすくなりました。食事は悪いものでは無く楽しむ事と教えてくださったふみさんには本当に感謝しています。今後も自分のペースで頑張って行こうと思っています!太りたくない。「食」に縛られるような生活から抜け出したい。はじめまして、平野ふみです。私は摂食障害の方やダイエットなどで「食」に囚われて悩まれている方向けのコーチングをしています。私は自分が思春期にストレスから過食になり、情報だけを頼りに始めたダイエットから摂食障害になっていきました。15~30歳の15年間ほどです。「食」からの根深い苦しみを持たれた方は、本当に行き場がなく、迷ってしまいます。辛さがエスカレート、そして、それは長年にわたってしまう方も本当に多くいらっしゃいます。この歯止めをかけていかないと、さらに「食」で苦しむ方は目先の間違った情報に振り回され続けて改善できないまま自分を責め続けていってしまう。あるはずの出口も自分でふさいでいってしまいます。適切な栄養をとることがこころとカラダの負の連鎖を断つことになる私達は食べることで、こころとカラダが機能して生きています。頑張りすぎていませんか?不安だけを重ねていませんか?そこに「栄養不足」が重なると、脳内のホルモンバランスは更に乱れていき食べ物・体重に縛られ不安感が増して食べれない、または満たされないストレスに脳は囚われていきます。そこにエネルギー不足も重なればカラダは生きるために省エネモードになり、新陳代謝も落として、必要なところに栄養を届けなくなり、わずかな栄養を脂肪に蓄えようとして、リバウンドしやすい体質を自ら作っていってしまうという、こころとカラダには、そのメカニズムがあります。食べることは、本来は味方であり、辛い・苦しいものではなく「幸せになるための存在」と私は考えています。心を整えながらこころとカラダのメカニズムを知り、こころとカラダの二人三脚で、自分に無理のない歩幅で腑に落としていきながら、正しい知識と理解で適切に栄養がとれていくことで抜け出せない負の連鎖を断ち切ることができていきます。一生もののリバウンドのない幸せ体質が叶っていきます。自分に合っていない、続かない、できても戻る、繰り返す、リバウンドする。その結果、心が折れてしまっている方がとても多いということ。その原因は本当のダイエットのこと、そして、その意味をしらないから、そして教えてくれる人が少ないからではないかなと思います。私もダイエットをしている時、上手くいく時と、その一方で上手くいかないリバウンドを繰り返すこともありました。15年間という摂食障害になり、本当に辛く苦しい経験でもありました。私は自身もダイエットの繰り返しから摂食障害の体験・経験者でもありますので、その辛さ、苦しさは誰よりも理解できます。「食はこころとカラダを豊かにするもの」そして、そこには本質のこころとカラダのメカニズムを知ること、味方にすることが本当に大切だということ。私は、栄養士歴30年の知識と、そして「食べる」ことだけではなく「こころ」にも耳を傾けられることも長年のケアマネージャーの経験からもありますので、この両方で、こころとカラダに寄り添い続けられる伴走ができています。食と体重、容姿の悩みから解放されて、自然体のままで「安心して食べるほど綺麗になれる私」に変わる。本質的な本物の栄養学とこころとカラダの声に耳を傾けられるプロが伝える「自然体のままで安心して食べるほど綺麗になれる私に変わる」こころとカラダの栄養ダイエットコーチングBEFORE▶︎AFTERこころとカラダの栄養ダイエットコーチングを受講し、お悩み、不安、辛さから解放された方のビフォー&アフターを同じ苦しまれている方に是非とご提供いただきました。ペンネームK様(40代)※写真の掲載は、クライアント様の許可をいただいております。同じように悩む方の少しでも勇気になればとご協力くださっています。BEFORE(30kg以下)思春期の頃のダイエットから拒食になられて、その後、反動で過食に・・そして体重増の怖さから過食嘔吐になられて数十年、色々と克服のために頑張られておられましたが、目に見えての改善は見られなく「栄養を摂りたい!元気になりたい!普通の生活を送りたい!」と、栄養コーチングを受けてくださいました。AFTER(プラス8kg)1年コースを終えられて約2カ月後です。ご本人は栄養を味方にしてきた事で気持ち的にはとても穏やかに楽になられ、心配されていた体調面も回復されています。このお写真をいただいた時も「これからも、あきらめません。」と力強く笑顔で話されていました。何より、とても明るくなられています。ご本人は「足が太くなった!^^」とお話しでしたが、とっても健康的な美しい両脚になってきていますよね^^コーチング卒業後も幸せ体質のままに※写真の掲載は、クライアント様の許可をいただいております。同じように悩む方の少しでも勇気になればとご協力くださっています。わたしのコーチングを一年間受けてくださって、その後にカフェで久々にあった彼女は見違えるほど明るく元気で^^時間を忘れるほどお話しがはずみました。25年以上の辛かった症状がおさまり今、幸せをかみしめることができて嬉しいと語ってくれました。その笑顔に私も本当に嬉しく感無量で。あきらめそうな時に...辛い方のそばに私が寄り添えたら本当に幸いです。Y・Hさん(学生時代から20年以上の拒食傾向)※写真の掲載は、クライアント様の許可をいただいております。同じように悩む方の少しでも勇気になればとご協力くださっています。食障害は心の問題が大きいけれど、食べることからアプローチしていくことが私は早いと思いました。栄養が大事だということは頭ではわかっていたものの、なかなか食べることに抵抗があり、うまく食べれないことが多かったのですが、ふみさんのコーチングを受けさせて頂いて、それまでは、うまく食べれない自分が悪いと思っていましたが、それは私が弱いからではなく脳の栄養不足の仕業で、栄養をとっていけば、少しずつ食べることへの不安や恐れも軽減してくるというアドバイスをいただき、食べることを選択していこうと思えてきました。食べることは楽しいことだし、生きていくうえでは欠かせないことなのに、食べることに縛られている自分がとても苦しく何をしてても楽しいと思えずにきましたが、これからも食べることもプライベートも楽しんでいきたいと思います。食べることは味方!食べることは生きること!食べることは楽しいこと!確かにそうだと気づけたことを大切にしながら。受講内容はふみさんは栄養のいわゆる辞書です。言い方悪くてすみません。聞いたらなんでも返答が返ってくるんですよね。やりすぎ、やりなさすぎを続けてしまう事だけ気を付ければだから食べたらダメなものはないと教えてくださいました。摂食障害になってからは食べ物に以上にこだわるし、禁止する食べものが多くなっていて、食べる恐怖もあるので、自分の感覚がわからなくなっていたので安心できる一番の味方でした。なく、人としてみてくれるので、大きな心のよりどころでした。本当にご縁だったと思います。何よりも、友達のように気軽に何でも話せて型にはまってないところが、私はとても良かったです。栄養不足のままでは「本当の綺麗になる」ことは難しいKさんは、20代から「痩せていなければ」という気持ちに心が覆われてしまっていました。そのために、されてしまう過食嘔吐がKさんをより一層苦しめていきました。止めたくても止められない。食べたいけど食べたら太る!だから食べない、または食べたら吐くというサイクルに。20代前からの知らず知らずのトラウマも重なり、上手くいかないのは自分が悪いから、自分さえ努力や我慢をすれば、きっと上手くいく・・これが「痩せていなければ、痩せていれば・・」になっていかれたようでした。こころとカラダは「低栄養のまま」。いろんな克服法をためされて繰り返していた時に、そんな心の声に気づかれたようでした。「栄養をとりたい」と。そんな時に私のところに、ご相談にきていただきました。素直でチャーミングな方でした。私はKさんのこころの葛藤をうけとめて、共感して、そうなってしまった「こころとカラダのメカニズム」をKさんの歩幅に合わせて、できること、続けられることの中で疑問に答え、気持ちに寄り添いながらコーチをさせていただきました。時には不安や恐怖心があらわれても「一人でない」「あきらめない」「自分のために栄養をとっているのだから」と彼女の支えになって栄養がどんどん、味方になっていき、こころもカラダも元気になって苦しい日々が幸せに感じる日々に変化されていきました。Y・Hさんは、「食べられない。食べたい気持ちにもならない。」でも、甘い物だけは食べたくなる時があるけど、それを食べたらいけない!と思い込んで、どんどん「食」が苦痛なものになって体力、気力、思考がついていけずに悩まれていました。「普通に美味しく食べるようになりたい!」「体力をつけたい」と栄養コーチングを受けていただきました。して、そうなってしまうのかのメカニズムをお話しさせていただきながら、不安を安心感に続けて、食べれるものを大切に、それを少しづつ歩幅にあわせて増やしていけるようにしていきました。ストレスでこころが折れないようにしていきながら栄養をコツコツと味方にされていかれて「食」を敵ではなく味方にされていかれたのだと思います。今は、3食の主食も本来の適量で美味しく召し上がれるようになられ、とても満足されています。PROFILE摂食障害の方もできるこころとカラダの栄養ダイエット平野ふみ栄養コーチ1969年生まれ。自分の力で自立した女性になりたく18歳で通学社員制度(企業に就職して会社の寮から通学する制度)を利用して千葉から上京。日中は栄養士養成の専門学校に通学、夕方から夜にレストランの厨房で調理員として毎日、勤務。2年後に卒業後、食品会社に就職。)を経て2019年に独立し、「こころとカラダの栄養ダイエット」の主宰として栄養コーチになる。現在は、森永乳業(株)にて栄養相談も担当。保有資格を経験を活かし高齢者の健康教室など数多くの栄養サポートに携わっている。自身の家庭環境も原因のひとつで、過去にダイエットを繰り返してはリバウンドするダイエット依存になり摂食障害に10年以上苦しみ、20kg以上太り、拒食、過食嘔吐を繰り返していた。それでも、そんな自分に「負けたくない」という気持ちがあり、「管理栄養士」として、生きるために必要な「食・栄養」で本当の綺麗を手に入れたい!辛い気持ちのままではなく幸せな気持ちでいられる自分になりたい!食に囚われてしまう自分から抜け出したい!と自分自身の今までの経験と栄養の知識で気づけば20kgの減量、そして10年余り苦しんでいた摂食障害を克服して今では約20年間、体重は、そのまま変わらずに維持している。(68kg→48kg)現在は独立して2年。「食べる事は、辛さやカロリーに縛られるものではなく食は本来は幸せを感じるもの!味方になるもの!そこには栄養があり、こころとカラダに寄り添うを大切に栄養コーチをしている。お客様からは「今、とても幸せに思えるようになって食べることが楽しい」「マンツーマンで栄養だけでなく寄り添ってもらえたことで辛さから克服できた」「経験者で本当に痛みをわかってくれたことで自分が嫌いにならなくなった」と数多くの声が寄せられている。苦しむ方々の力になりたい!自分もみなさんも「今、とっても幸せ!」と自信を持って心から思ってほしいと、これからもメッセージを送り続けられる存在でありたい。FEATUREこころとカラダの栄養ダイエットコーチング5つの特徴と内容こころとカラダにとって本当に必要な栄養の知識を無理なく学べる。ダイエットを行う上では、こころとカラダに必要な栄養は不可欠です。できること、続けられるこてでなければ挫折、もしくは反動がでてしまい繰り返していきます。目先だけの、ただ痩せるだけにコミットしやすくなるので、まずは正しい知識をあなたの歩幅で腑に落としていきながら、こころとカラダを整えていきます。3カ月/6カ月/12カ月と今の自分の状態で選べるコース!その間、無制限にLINE相談に応じてフォローそれぞれの状況、環境、辛さ、想いは違うので、ひとりひとりの状況に応じてカスタマイズしていきますので期間も今の自分にあっているものを選べます。その期間はLINEはいつでもしていただけますので、相談したい時に私に制限なく伝えることができます。毎月オンラインで直接じっくり相談できるLINE+お顔を見ながら月1回オンラインでもコーチングをさせていただきます。私にご相談できますので不安が安心感に繋がっていきます。栄養コーチングでは完全にマンツーマンサポートですので、人目を気にせず安心して自分の歩幅でコーチングを受講できます。オリジナル食事ファイル付きなので、自分の記録をふりかえることができ、一生もののバイブルになる。ご希望に応じて一目で自分のお食事内容が簡単に把握できて、振り返ることのできる簡便なお一人お一人に向けた「オリジナルファイル」を月に1回、お付けしています。オンライン終了後に、その月に合わせて毎月、お届けしています。本当の正しい知識があなたのこころとカラダの味方になっていきます。安心して食べ物を楽しく食べれるようになります。食べている時の不安や恐怖心が軽減していきます。過食スイッチがコントロールできて気持ちが落ち着いてきます。体調が良くなり、こころとカラダが元気になります。本来の本当の自分に自信がもててきます。気にしていた、まわりの目も気にならず自分を好きになって過ごせていきます。「食」「体重」に囚われないで食事が楽しく食べれるようになります。未来は自分の手でつかめる!という自信がもてるので、毎日がいきいきしていきます。食べても太らない健康的な幸せ体質になれます。体験&説明会を開催!コーチングの具体的なお話は、今回募集している個別オンラインの説明会でもさせていただきますが、こちらのオンラインではご相談やコーチングも体験できます。今のあなたの現状や抱えている悩みや辛さを解決していくにはどうしたらよいか?そして、どんな未来を実現したいのか・・・このようなことを聞かせていただき、実際にどのように解決していくのかをコーチング内容に照らしながらお伝えさせていただきます。どのような雰囲気でお話しをするかというと、こんな感じです。堅苦しい雰囲気ではなく、気軽にお話しができる環境ですのでご安心ください。個別オンライン相談・体験&説明会の時間ですが、お一人様60~90分となっております。あなたの想いやこれからの未来について、たくさんのお話しをお聞かせください!当ページの申し込みフォームから入力していただいて、カレンダーアイコンを押していただくと、予約の空き情報が閲覧できますので、ご都合の良い日時をクリックしていただいて申し込みを完了します。1分以内に仮予約のメールが届きますので、そちらに記載の本予約のURLをクリックしていただくだけで本予約完了です!すぐに、予約完了のメールが届きます。指定日に個別オンライン相談・体験&説明会を開催(60~90分程度)こころとカラダの栄養コーチング個別オンラインはZOOMとアプリを使って行います。こちらから予約完了時にメールでお送りするリンクをクリックするだけで通話できるようになりますので設定などは一切不要ですので気軽にビデオ通話をすることができます。今回募集している個別オンライン相談・体験&説明会ですが、少しでも多くの方のスタートのきっかけになればと思っているので、参加費は一切いただきません。完全無料でご参加いただけるので、ぜひ、個別オンライン相談・体験&説明会にお越しください。個別オンライン説明会参加者には特別な特典をプレゼント個別オンライン相談・体験&説明会終了後にオンライン教材用動画(有料)の最初の1講座分をプレゼントさせていただきます。こちらの基になっている「こころとカラダのヘルスケア実践講座」は、非常に高い評価をいただいたものです。満足いただける内容ですので、是非、受け取ってください。◆講座に参加された方のご感想とてもわかりやすく、こころとカラダのメカニズムを知ることができました。できるところからの大切さを学びました。自分のこころとカラダに向き合いたくなりました。体験&説明会を開催!今すぐお申し込みをする本ページからお申込み頂くと、平野ふみが発行する個別オンライン説明会用のメール(無料)に代理登録されます。登録されたメールアドレス宛に個別相談の詳しいご説明をお送りします。お客様にご入力頂きました個人情報は国が定める個人情報取り扱いに関する法令、指針に従い厳守します。ご入力頂きましたメールアドレスへの上述のメールの配信の他、お客様へのご連絡の目的でのみ使用します。Q&AQ食べないダイエットをして痩せたものの食べたら太っていくばかりです。今は食べることが怖くてたまりません。こんな私でも、大丈夫でしょうか?Aもちろん、大丈夫です。「食べない=栄養が生かされていない」なので結果、太りやすいカラダのメカニズムになってしまっているかもですね。栄養ダイエットは、自分の歩幅で栄養を味方にしていきながら怖い(不安)を軽くしていきながらこころとカラダの栄養の体質改善をしていきながらリバウンドのない本当のダイエットができてきます。Qどのような状態の方に向いていますか?A「食」に囚われている、いつも辛いし体調も悪い、そしてリバウンドを繰り返しているなどから本気で抜け出したい方でしたら、どなたでもお役にたてると思います。栄養はカロリーや体重のことだけではなく、こころの思考、カラダの健康を保ちます。私が「摂食障害の方もできる」ここをお話ししているのは栄養の可能性はそれだけ無限大にあることをお伝えしたいからです。みなさんの歩幅でコーチングしていきますので、ご安心ください。Qコーチングの受講を考えているのですがクレジットはご対応いただけますでしょうか?Aはい!銀行振り込み一活払い・クレジット一括払い・クレジットカード分割(お手持ちのカード会社さんにお問い合わせをいただいて分割が対応ができます。)でお願いしております。Q急に太ってしまって、この先が不安で・・摂食障害までではないと思いますが、この栄養ダイエットは有効ですか?Aもちろんです。栄養ダイエットは「こころもカラダも健康な体重になること」ですので、太りすぎてしまっていると思われていることは、すでに心そのものが不安で健康でないことでもあるので、正しいダイエットで栄養を味方にすることにより健康的にリバウンドのない一生もの本当のダイエットができます。このままにしたままでは、気持ちも、その不安もそのままだと私は思います。Q長年、過食嘔吐をしていますが、こんな私でも大丈夫ですか?A摂食障害の多くは拒食から過食、そして過食嘔吐など長年の積み重ねになります。「あきらめない」気持ちを大切にされて、できるところから、できそうなことから、少しづつ根底にある食事制限からなどによる「脳細胞の栄養不足」による誤作動指令を自身の歩幅で、少し時間はかかるかもしれませんがスタートラインにたたれれば、良い方向に向かっていくと自分の経験からも思います。Q何をしても痩せない!逆に太るのですが・・A何か方法があっていないかもしれませんね。ダイエットはこころとのバランスも大切ですので辛すぎたり、無理をしすぎたり、極端な方法では長続きしないで、逆にそのダイエットのリバウンドのように太り、それをまた痩せようと同じように繰り返しているとカラダのメカニズム的に太りやすい体質になっていきます。できるところから食生活を難しく考えずに見直されて無理のない範囲の自分にあっているダイエットをと思います。そこには偏りのない栄養が大切になります。Q頭でわかっていても太るのが怖くて、ほとんど食べられていませんが、この私でも栄養は摂れていきますか?A大丈夫ですよ。今、食べられているものを大切に、そこから食べれそうなものからスタートしていきましょう。これだけ今の世の中には「食」が満ち溢れています。逆にありすぎて迷うこともあるかもですが、その分、召し上がれるものもあるはずですので、その中から最大限に栄養が生かせるものからと思います。Q足らないと思う栄養を摂ればいいのですか?Aみなさんのこれまでの食生活の背景が大きくかかわりますので克服したい!健康になりたい!との思いと栄養の二人三脚で寄り添わせていただいています。その中で食生活を見直していくことで回復に必要な栄養が摂れていけば改善はします。効果や回復時期は個人(性格も含む)差もあるので「栄養を摂れば」の限りではないのですが、必ずしも治る保証はお約束できるものではありませんが根本的な栄養が摂れていないと回復は難しいか、また戻ってしまう可能性はあります。Qちょっとでも太りたくなく、私は痩せていたいのですが・・A生命にかかわる痩せは、それが保てるまでの体重に戻すことは「生きる」為に必要なので、そのサポートをさせていただいています。一般的なBMIや平均よりも低い体重でも、それが望まれることでしたら、体力が保たれるところまで体質改善をされてきたら私は、できるところまでのダイエットも指導をさせていただいています。Q何を食べていいか、わからない。Aこの「何を食べていいか、わからない。」その気持ちになってしまっている背景を丁寧にサïポートさせていただき、一緒に腑に落としてくことで「食べたいものがあれば食べても大丈夫!」と安心感につなげていけます。食べられるものが自分からわかっていきます。Q体型に自信がなく食事もちゃんとできない自分が嫌で、そしてイライラ感もいつもですが辛い気持ちが栄養で軽減していきますか?A口から食べる食べ物で思考回路に必要な細胞の栄養になり、こころとカラダも満たされてきます。必要な栄養を摂ることで改善されてきます。Q好き嫌いがたくさん、食べたくないものもありますが・・Aこの世にはたくさんの食材があります!食べれるものから、食べたいものから必要な栄養をできるところからでも大丈夫です。Q何やっても長続きしないのですが、こんな私でも栄養ダイエットができますか?A長続きしないということは、がんばろうとしても挫折していまうことなのだと思います。それは、あなたが悪いのではなく合っていなかったのではと私は思います。ご自身のできることで、それが無理やりでなく理解できいき、ひとつづつ、できたことで自信を積み重ねていかれると挫折なく続けられていくと思います。Q栄養コーチングを受けたら期間内に必ず克服できますか?Aみなさんの今までの想いや環境、状況によってカスタマイズさせていただくコーチングですので克服できる期間は今の状態によって異なります。コーチング期間内に克服できる方もいますし、コーチング終了後もご自身で改善、克服へと更に進まれるように歩幅に合わせております。あきらめない!気持ちがあれば、克服できます。Qどの期間のコースに申し込むのが良いか迷っています。Aみなさんの、これまでのお辛さの期間などでベストなコースは変わってきます。説明会では、丁寧にヒアリングさせていただきながら、ご相談させていただきながらコースをご案内させていただきますので、是非、個別オンライン相談・体験&説明会にお申込みください。Q地方に住んでいるのですが、大丈夫でしょうか?Aもちろんです。オンラインですので、どちらからでもコーチングは可能です。Q個別オンライン相談・体験&説明会で強引なセールスをされるのではないかと不安なのですが・・A仮に強引にセールスをして無理やりお申込みいただいたとしても、ご本人にやる気がなければ結果は出ませんので、強引にコーチングしても、双方に何もメリットはありません。私はお一人お一人に全力で向き合うため、かなりのエネルギーを、この仕事に注いではおりますが、皆様にとってのメリットがない無理なセールスのご案内はしておりませんので、ご安心ください。QZOOMを使ったことがないのでうまくお話できるか不安なのですが、設定などは難しいでしょうか?AZOOMはこちらからURLを送りしますのでそのURLをクリックしていただければ、すぐに通話を開始することができます。うまくいかなくてもしっかりとサポートさせていただきますので安心してお申込みください。Q栄養コーチングを受けて今の辛さから抜け出したいのですが、家族の理解が得られなかったり、応援してもらえなそうです。したらいいですか?Aこころとカラダの栄養を改善・克服していくには、今、おかれている環境が穏やかななことが一番だと私は考えています。あなたが克服したいと思った「想い」を素直に伝えてみてはいかがでしょうか?想いを込めて伝えれば、あなたの気持ちは届くと私は思います。最終的に決めるのは自分ですが、私も応援しています!Qふみさんのブログをいつも拝見しています。ふみさんが日頃、意識されていることはありますか?A私自身も栄養は味方で一生もののパートナー!と意識というか自然に考えています。みなさんにも、その素敵なパートナーと、これから先の幸せ体質を培っていただけたら本当に嬉しいです。Qふみさんが「食」で最も大切にしていることはなんですか?A「偏らないように、大切に食べたいもの、食べれるものを自分の歩幅で食べる!」これが自然にできていると、とても生きやすく毎日も充実して叶えたい未来への期待でどんどん膨らんでいきます。みなさんにも体感していただきたいという思いで栄養コーチをしています。Qふみさんが栄養コーチをしていて嬉しかったことは何ですか?A自分が、もっとも愛してやまない「栄養」を通して、みなさんに「ふみさんにコーチをしてもらって本当によかった!」と言っていただけることが幸せです。摂食障害の方もできるこころとカラダの栄養ダイエット栄養コーチングは個別オンライン相談・体験&説明会に参加された方のみが対象になります。本当のダイエットを自分の歩幅で向き合い、今の辛さから抜け出したい人のためにある!と私は思っています。本気で自分と向き合い、叶えたいゴールを目指したい人にしかコーチングはご案内していません。体験&説明会を開催!今すぐお申し込みをする本ページからお申込み頂くと、平野ふみが発行する個別オンライン説明会用のメール(無料)に代理登録されます。登録されたメールアドレス宛に個別相談の詳しいご説明をお送りします。お客様にご入力頂きました個人情報は国が定める個人情報取り扱いに関する法令、指針に従い厳守します。ご入力頂きましたメールアドレスへの上述のメールの配信の他、お客様へのご連絡の目的でのみ使用します。こころの疲れは栄養でもとれる人は食べて生きていてそれを活力に自分らしく輝いていける。その可能性をどう生かしていくかどんな風になっていきたいか輝き方は誰でも選べます。自分にとって本当のなりたい自分になるために何をしていったら良いか毎日、食べる食事から栄養を味方に「もったいない」をなくしたい。これが人生が幸せ体質になれるこころとカラダの栄養メカニズムです。人はなぜ痩せていれば・・になるのかその辛さを栄養で書きかえて食べなければいい食べなければいけないではなく、どう大切に食べるかこれが栄養ダイエットです。私はあなたのできるところから続けられることからあなたの魅力を引き出したい。みなさんに無限の輝きを。WordPress.。