2018-07-23エアコンの効いた部屋で仕事をし、エアコンが効いた場所で買い物をして、エアコンの効いた電車や車で移動し、エアコンの効いた家でゆっくり過ごし、エアコンの効いた寝室で眠りにつく。暑い夏にエアコンをかけることはもはや当たり前のことになりつつあります。現代社会ではエアコンが効いていない場所の方が少ないですよね。そのエアコンのせいで自分達の体に思わぬ変化が起きていることに私たちは気づいていません。顔汗をかくリスクが増えていることに...。エアコンは汗をかきづらい体をつくってしまうそもそもエアコンを使う理由としては「暑いから!」です。暑いなかで過ごしていると体に様々な症状は出てきます。その最たるものが熱中症でしょう。その他にもだるさや食欲不振、汗をかいての脱水症状など。これらを回避するためにもエアコンをつけることは有効です。このブログの読者の方は特に「汗をかきたくない」からエアコンをつけるという方も多いのではないでしょうか。↓つまりはエアコンで「汗をかきづらい体」を作っているのです。この夏のルーティンが顔汗の原因になっているのはお気づきですか?汗は体の体温を常に36°C~37°Cを保つために体温調節し、上がってしまった体温を冷ますためにあります。通常、人が日常生活を過ごしている時にかく汗の量は成人だと安静時には1日200ml~400ml。運動時は1時間に1~3Lもの汗をかきます。それは気温によっても左右されます。普段からエアコンを付けて生活してしまうとどうなるでしょうか。1日にかいていた汗をかかないで過ごしてしまいます。「体が汗をかかなくていいんだ」と汗をかきづらい体になります。「汗をかきづらい体なら、顔汗もかきづらくなるんだからいいんじゃない!?」とお思いかもしれませんが、大間違いなのです!顔汗が大量にでるのはクーラーの弊害クーラーで汗をかきづらい体になった事は、汗をかかなくする事に関しては良い事かもしれません。いざクーラーの効いた屋内から出て、汗をかかざるを得ない場所に移動した場合に問題はおきます。体温を36°C~37°Cに保つために汗をかくものですが、汗が出やすい場所というのは体の部位によって変わります。冷房で汗をかきづらくなった体は全体から汗が出るのではなく、汗をかきやすい場所から大量の汗をかいてしまう体になってしまっているのです。その大量に汗をかいてしまう場所が、顔汗(頭)なのです。頭には脳があり、人間で一番大事なところです。体温が上がった場合に一番最初に冷やさないといけない場所なので、体がまずは頭から冷やそうと汗を出すのです。風邪やインフルエンザなどにかかった場合でも冷やす場所は額ですよね。その際に一番汗をかいている場所も額や顔なはずです。エアコンで汗をかきづらくなった体が、汗を一番最初に一番多くの汗を出す場所に顔汗を選んでしまっているんです。これがエアコンが顔汗に要注意な理由というわけです。顔汗を改善するにはでは、このエアコン社会にどうすれば顔汗をかかないようにすればよいのでしょうか?それはエアコンによって本来かくはずだった汗をかいてあげればいいのです。1番良い方法は「運動」ということになります。汗を顔に集中させること無く、自然に体全体からかくように運動しましょう。体全体から汗をかいてあげる事により、体を通常時の状態に戻してあげることがもっとも重要です。まとめ現代社会では室内での仕事でエアコンの効いた状態に加え、座った作業が増えた事により運動不足の方が多いです。汗をかかない状態が多くなり、顔汗で悩んでいる人は男女問わず多くなっています。顔汗で悩んだらまず、自分の生活習慣を見直し、運動を取り入れる。エアコンの設定温度を高めにしたり、エアコンを使わなくていいときはエアコンを使わないようにする。汗をいっぱいかけるときはかいていくことにより顔汗を出さなくする体づくりをしていきましょう。...2筋肉と脂肪の付き方で顔汗量が変わる?痩せている人と太っている人とでは「汗をかいている人」のイメージが違います。男性と女性でも「汗をかきやすい」イメージが違うと思われます。顔汗に困って対策方法などを探しているとよく見かける商品がありませんか?そう顔汗対策用のジェルやクリームなどです。筋肉と脂肪の付き方で顔汗量が変わる?痩せている人と太っている人とでは「汗をかいている人」のイメージが違います。男性と女性でも「汗をかきやすい」イメージが違うと思われます。顔汗が止まらずに悩んだ。顔汗のせいで今まで頑張ってきた美容師という仕事を辞めることになりました。普通量の汗しかでない方からしたら「たかが顔汗で...」と思われるかもしれません。心拍数は顔汗に影響するのか?日常生活の中で検証してみた!先日初めての人間ドックを受けました。色々な検査のなかで心拍数も計測しました。計測されている間は動けないので顔汗のことを考えていました。自分の汗はどんな種類?汗をかくメカニズムを知って汗対策に役立てよう!"汗をかく"といっても実は様々な種類で分類されています。自身の汗はどのようなタイプでしょうか?発汗の種類やメカニズムがわかれば、汗の対策も立てやすくなりますよ。顔汗に通じる!?汗(あせ)という言葉、漢字、由来を調べてみた顔汗ブログを運営しているのに「汗」という言葉について調べたことがないなとふと気づきました。いうわけで今回は「汗」という言葉や漢字の由来などについて調べてみました。...PREV暑い時の顔汗予防におすすめ。