ランニング始めました。TOPランニングランニング始めました。ランニング実践2017年1月ランニング始めました。2017年2月23日ランニングこんにちは、さすけです。今回はランニング実践記2017年1月編です。6:45感想この日は時間が遅くなったのでペースを早くして走りました。早くすると距離が持たないですね。時間に余裕が有ったのでペース落として連続で走れる距離を試しました。3.3kmくらいが限界ですね。休んでからペースを上げて0.8km走ったので平均ペースが速くなってます。犬の散歩のついでに走りました。時間無かったのでペース早くして走りました。ペース早いときついですね。5:35感想この日は時間が遅くなったのでペース早くしてみました。7:24感想5日振りだったので少しきついかと思ったのですが意外と走れましたね。連続は3km超えるとつらくなりますね。7:04感想2日連続だと結構足の付け根が張っていて疲労が抜けてない感じです。今日は時間が有ったので現在まで連続走行をしてみました。4km手前で息も足も限界でした。今日はランニング用のウェアーを買って来ました。ランニングウェアを来て走ったのですが結構良い感じでした。今日は連続で5.8km位走れて初めて連続で5km超えましたね。何か今日はもっと走れそうだったのですが無理は良く無いと思いやめました。走る筋力が出来て来た感じがしています。6:141月総括5kmくらいに壁がありますねゆっくり5kmくらいは走れるけれど超えると苦しくなってきますね。走っていると苦しいですけどチョット走ってないと走りたくなりますね。最後まで読んで頂きありがとうございました。posts:ランニング始めました。ランニング始めました。ランニング始めました。「ランニング始めました。「ランニング準備段階、まとめ記事」コメントをどうぞ返信をキャンセルする。過去の歴史やあるあるネタなど色々あります。埼玉西武ライオンズまとめ記事ライオンズを検証していますバスケットボールまとめ記事ルール・技・歴史など解説してます用語検索出来ます管理人プロフィールこのブログを立ち上げた経緯と、スポーツ好きになるまでの軌跡になります。想いを共感出来ると嬉しいです。管理人のプライベート記事になります。コースを地図から高低差で検証。(13,552pv)こんにちは、さすけです。箱根と言えば高低差が重要ですよね。(12,066pv)こんばんは、さすけです。雪や凍結では無いでしょうか。(11,832pv)こんばんは、さすけです。続きのボウリング、ローダウン投げ方、中級編となります。(10,608pv)こんばんは、さすけです。箱根駅伝ハプニング集の第1弾となります。(7,939pv)こんばんは、さすけです。珍事件の第3弾になります。ブログランキング参加中、良かったら投票して下さい。名前の意味は?季節や読み方なども紹介しています。エクセル関数にて割り算の使い方を、図解で解説しています。四捨五入、切捨てもあります。エクセルにて数式を、1回の操作で表示する方法。