18:00乙女塾#ダイエット#身体と健康ダイエット、第3回目のテーマは平熱はなんで37度?ではでは...人間の平熱は37度くらい、というお話をしました中途半端な温度ですよねー。笑でも、意味があるからこの温度なのがこの世の不思議。諸説あるっぽいのですが、私が納得できているものだけご紹介。◎人間の平熱ががもし37度よりも高かったら?ヒトは代謝を行なってエネルギーを生み出している、というお話はしたと思います。身体の中で色んな化学反応を起こしている、ということになります。温度が高い方が反応が活発になるという性質があります????ってことは、体温は高ければ高い程、代謝が活発に行われるということになります。代謝が促進されるより効率的にエネルギーを生み出せる色んな機能(消化・吸収)も活発になる食べたものが身体の隅々にスムーズに栄養として届く健康&太らないざっくり理想的なダイエットのメカニズムってこんな感じだと思います。運動をしても、食べ過ぎれば消費されずに脂肪になるのは分かるかなと思います。体重が減ったとしても筋肉が減るだけだったり、リバウンドしやすくなります。わかりやすく言うと、食事量を減らすだけのダイエットだと、食事量を元に戻せば太ります。元に戻るだけでなく、代謝が前よりも悪くなっているので、もっと太る...ということにもなるわけです。これがいわゆるリバウンドのメカニズム。食べるの好きな人がやると最悪ですちなみに運動以外でも、身体を温める方法があれば(お風呂にゆっくり入るなど)、無駄に筋肉をつけなくても代謝を上げることは可能です。笑でも、そう上手くいかないのがこの世の不思議(その2)今度お話ししますが、人間の身体の中には約5000種類もの「酵素」があります。人間の身体の中では様々な化学反応が起きている、とお話してきましたが、その反応全てにおいて、酵素がないとそもそも反応が起きません。先に結論書きますけど、酵素が無いと人間生きていけません。ヒトの身体の中にある酵素の最適温度は35〜40度と言われてまして、42度を超えると失活(作用が失われる)し始めるらしいです。42度を超えちゃうってことは、人体の危機。酵素の働きこそ、人間が生きる上で必須のものなので、こんな感じで理解してもらってると、分かりやすいかなぁと思います毎回難しい話ですみません。????今日はこんなところで。服部栄養専門学校で料理を学び、調理師免許を取得。都内のイタリアンにて研鑽を積んだ後に乙女塾へ参加。本人の自伝がNHKちょいドラ『尽くす女』で映像化される。15:07ゆーこRECOMMENDED乙女塾のメンバーのオススメ。服部栄養専門学校で料理を学び、調理師免許を取得。都内のイタリアンにて研鑽を積んだ後に乙女塾へ参加。本人の自伝がNHKちょいドラ『尽くす女』で映像化される。KEYWORD#乙女塾#乙女塾からのお知らせ#開催スケジュール#メイク・化粧#トランスジェンダーRECOMMEND乙女塾のメンバーのオススメ。otomejuku0604Instagramすべての人へ贈る明日にかける魔法TAG#乙女塾#乙女塾からのお知らせ#開催スケジュール#メイク・化粧#トランスジェンダー#生活#治療の情報#性別移行の悩みCONTACTプレスリリースや記事広告、その他お仕事のご相談をお受けしております。こちらのページよりお問い合わせください。Female)・女装・自信が持てない女性など、性や自分らしさに悩むあなたが、理想の明日を手に入れるためにお手伝いをする学びの場です。西原さつき「平等と多様性」をテーマに掲げ、女優、タレント、講演会など幅広い分野で活動。Queen2015年ではミス・フォトジェニック賞を受賞。資生堂やカンコー学生服のトランスジェンダー企画に協力もしている。ミッドナイトスワン」・テレビ朝日「六本木クラス」では出演・脚本・監修を担当した。