雑記プロフィールお問い合わせおいしく、楽しく、便利に暮らしたい。【Oisix公式】初めての方限定「おためしセット」こちらの記事で紹介したのですが「糖質オフ1か月晩ごはん献立」という書籍を購入しました。Amazon調べ)Amazon楽天市場Yahooショッピングポチップそれで、一ヶ月間(28日)、そのレシピを再現していくことにしました。これまでガチで糖質制限などに取り組んだことはなかったんですが、ちょっとおもしろそうな書籍を見つけたので試してみることにしました。・きのことひじきのコンソメスープ・巣ごもりエッグ・チキンステーキの3品です。きのことひじきのコンソメスープ水でもどした芽ひじきとしめじ。これまであんまり乾物つかってなかったけど、あると便利ですね。(一人暮らし20年目の気づき)巣ごもりエッグ蒸し焼きキャベツに卵を落として。分量間違えたのか大量のできあがりでなかなかたべきれない。あと、底のほうを焦がしちゃったので、次回は気をつけねば。チキンステーキ付け合せはなす。水切りヨーグルトは水を切る時間がなくて軽く水切っただけなので、みずっぽいままでした。たんぱく質がしっかりとれる鶏肉のガッツリメニュー。昼ごはんで同じメニューを食べています。そこまで糖質を制限しているつもりはないけど、白いご飯がこのメニューにはないので、お米食べたくなりますね。今日のお昼は食べました。一冊にかいてあるものをひたすらつくっていくのって、料理の写経というか、自分があんまりつくってなかったメニューとかも多いので、トレーニングを毎日頑張っている気分です。#楽天モバイルこの記事を書いた人ねんざB「ねんざブログ」で家電のレビューやグルメ、旅行、ライフスタイルについて、自分が体験した情報を発信しています。名前メールサイト上に表示された文字を入力してください。ΔねんざB「ねんざブログ」で家電のレビューやグルメ、旅行、ライフスタイルについて、自分が体験した情報を発信しています。