プラウド白壁からのお知らせトレーナーブログ※繋がらない時は代表(杉浦)の電話(090-9904-2300)に直接おかけください。※営業の場合、電話ではなくお問い合わせメールからお願い致します。食事について~今日のランチ🍴~2017.04.04暖かく桜も一気に開花🌸プラウド白壁前の桜も満開です!自転車出勤時には、プラウド白壁近くに住む友人に、帰路では、娘の保育園の友だちのパパとすれ違いました。そんな偶然が嬉し楽しい♡パーソナルトレーナーの早瀬です。ものの内容は、何となく気にしています。種類の浮気はせず、「ターキーブレスト」一筋です(^^)vパンは大好きなので、1日1度は食べたい。糖質制限ダイエットでは、絶対NGですが・・・。タンパク質が多めで、脂質が少なめ。野菜が取れて、総カロリーが少ない。炭水化物38.2gローストビーフ~プレミアム製法~もなかなか良い感じ!でも値段もなかなかです。いう事を、ちょっと意識するだけでも、違うと思います。糖質制限をしている際は、多少脂質を摂っても、問題ないですが、普段の生活で、脂質をとりすぎると、やはり、太ります。糖質を摂りすぎると脂肪になってしまいますし、摂りすぎは何でもよくないことは間違いないです。世の中には、ご飯(カレー、丼、ドリア)、パン、パスタ・ピザ・・・手軽に食べれるものには、炭水化物がつきものです。美味しいスイーツ等々、脂質もつきもの。何事も積み重ね・・・。)摂りすぎないようにアドバイスするのも私の役目の一つ。身体を動かす習慣をつけ、バランスよく食べる!それが難しいことなのですが、そのお手伝いをさせていただけたらと思います。0120-930-302※繋がらない時は代表(杉浦)の電話(090-9904-2300)に直接おかけください。※営業の場合、電話ではなくお問い合わせメールからお願い致します。