思っていない笑ということでした。「事実」は・上司に言われて企画書を作った。・上司が新しい企画書を出してきて、そちらが採用された。・自分が必要とされていない。・こんな風に私を悲しませる上司と夫は悪い人。いう部分は全て「想像」です。「想像」の方から来ていると思いました。それなら、この「想像」を手放したら楽じゃないか!と思うんですが、この胸骨の制限。今回のことだけでなく、かなり歴史が古そうでして、そんな簡単に根っこから解放出来るような代物ではありませんでした。今までの人生で培われたきた「思考の癖」の様になっているのと思います。自分=被害者という「想像」を「事実」として自動変換してしまう「思考の癖」に全く気付かれていませんでした。根本的に胸骨を解放するには、この「思考の癖」から見直していくしかありません。僕のあくまで個人的な感覚ですが、それが今までこの方を守ってくれていた「防衛本能」だったのではないか?ということです。実際、この方はお話の中でお仕事については「やりたいか?と言われたらやりたくないが、“生活”のために今の仕事についてる。」ご主人との関係性については「好きか?と言われたら、もうわからない笑。“こども”には必要な人だと思っている。「自分を殺して生きること」が習慣化されているんだと思いました。そんなこと全くない人はいないし、そう生きることがダメなことだとは僕も全く思いません。身体は「症状」というサインを出して、教えてくれるんだと思います。最近になって、この様な「思考の癖」から来る身体の不調を仰る方が増えてきた様に思います。これには、もしかしたら時代の流れもあるのでは?と思います。いうのも、最近占星術をされてる方などのSNSで、よく「土の時代から風の時代に変わる」という文章を拝見します。納得する部分が非常に多いです。今までの時代を一言で表すなら「物質主義」ということが一つ言えると思います。「物」を買える「お金」を沢山持っている人=「幸せ」という価値観が強かったと思うんです。「安定」して得ることが出来る「安定」している「職業」に価値が出るのは当然です。「安定」していれば考え方の合わない上司の言うことも聞ける。「安定」していれば心地よいとは言えない夫といれる。「安定」している仕事に就けば、とりあえず、その人は納得させられる。多少「自分」を殺しても構わないということが割と当たり前の時代だったと思うんです。「安定」に価値があるので。僕はこの感覚を海に浮かんでる「船」みたいだなと思います。「安定」に価値がある場合、それが自分を守ることに繋がります。自分は変わらなくてすみます。この「思考の癖」は生きていくための「防衛本能」だと思うんです。この「防衛本能」から来る「思考の癖」はあくまで「事実」を「想像」に変えてるだけなのに、それが習慣化され過ぎると、そこで培われたこと自体が「事実」の様に感じてしまいます。最初は「防衛本能」だった「思考の癖」も、どんどん「動きたくても動けない」というがんじがらめを生み出します。時代は変わってきました。持っている物のラインナップ自体はそこまで変わらなくなってきました。みたいな極めて「不安定」な「こと」に使うことが増えてきました。「錨」を上げて、出港した方が楽しくない!?と思う人が増えてきた。みたいな感じだと思います。今まで自分が下ろしてきた「錨」をあげるしかありません。それは今まで自分を守ってきてくれたものです。難しい!のではないか?と個人的に思います。実際に「安定の安心感」と「不安定だけど自由」そのせめぎ合いが身体の中で起こっている方が多いのが今の世の中で、この方の場合も、正にそのことが今回の「しんどい状態」を作っているのではないか?と思います。見るのはしんどいと思います。今自分が知らない方法論で解決しようとされる方も沢山知っています。火元を消さずに物事を解決することは、それこそ難しいみたいで、それで上手く行った方を一人も知りません笑ということで、この「思考の癖」を手放す方法を偉そうにも個人的に考えてみました。今「起きていること」や「思っていること」を「事実」と「想像」に選別していくことだと思います。「なんでそんなこと想像してしまうんだろう?」と、自分の「思考の癖」を「認識」すること。今まで自分が下ろしてきた「錨」も「認識」することが第一歩だと思います。何事も「認識」しないことには、中々解決させることが難しいと思うので。「思考の癖」は反射に近いので、よっぽど「俯瞰」して自分を見ないと、すぐに「錨」が自然発生してきます。自分に「ゆとり」が必要だと思います。一つずつ手放して行く。・自分という船で自由にどう生きたいか?・どう生きたくないか?・どうしたらそう生きれるか?・どうあればそう生きれるか?・自分は被害者になっていたけど、そんな当たり前の日常に「しあわせなこと」「豊かなこと」「有難いこと」はなかったか?そんなことを丁寧に見ていく。いうことが大切なのではないかと思います。僕は施術家なので、この中でだと「身体にゆとりが出来るお手伝い」としては関わらせて頂けるかと思います。僕やマスターホロソファー®︎にお声かけ頂ければと思います。「楽になったわぁ!」と帰って行かれました。(「思考の癖」のループにハマっている場合、客観的な感覚を聞くだけでも俯瞰出来て、楽になることもありますしね。本当にそういった「思考の癖」や「錨」がないことが殆どです。精進して生きたいと思います。書きたくなったので、書かせて頂きました。読んで頂き、ありがとうございます。中壽賀宣行YouTube・Instagram・Facebook・Twitter・Line・のご案内YouTubeはこちら→すがじかんfromホロソフィーチャンネル登録よろしくお願いします。直近のラジオ動画はこちらです↓↓Facebookは→こちらInstagramは→こちらTwitter→こちらLineはコチラです。良ければ下記から気軽に登録お願いします。全国各地への出張講座も可能です。お気軽にお問い合わせください。詳細→コチラホームホロソファー講座スケジュール(Googleカレンダー)PCからご覧の方は、右のサイドバーに同じものがございます。ホームホロソファー講座の開催リクエストもこちらからどうぞ。みなさん、こんにちは!日本ホロソフィー協会の塚田です。noteご予約・お問い合わせは077-576-6585LINEでもご予約可能です。ホームホロソフィー®お客様の声ブログお問い合わせサイトマップ各種SNSもフォローよろしくお願いします。