」そうやって母が喜んでくれるのが嬉しくて、そんな笑顔を見ると、「あー、明日もまた仕事頑張ろう」と思えるのです。気を遣っている食生活ななのひとこと・ふたことひとりの食生活で感じることデパ地下などでおいしそうな食べものが売られているのを見て、母がいるときはよく買って帰るのですが、今は買いません。ひとりで食べても楽しくないし、おいしく感じられないからです。母が家にいないと、季節に合わせたイベントをまったくと言っていいほどしないことに気づきました。いえば今年は、(入院ではなくてショートステイ中だったからですが)節分に豆まきをしなかったし、恵方巻きも食べませんでした。ひな祭りにちらし寿司を食べなかったし、さらに遡ると、1月に七草がゆも食べなかったです。ひとりだと、母といて当たり前のようにしている、こうした季節の行事に鈍感になります。手抜きの食生活ひとりだと食生活がおろそかになりがちです。母がいるときは、栄養バランスや見た目も(自分なりに)きちんと考慮して食事を作ります。自分ひとりだと「ひとりだから、まぁこんなものでいいか。」と手を抜いたり、あるもので適当に済ませたり、出来合いのお惣菜を買って帰ることが多くなります。最近、平日は残業で夜遅くなることが多いので、自炊しない日が増えました。いいのか悪いのか、料理しないのでガス代は減ってます。いつも牛乳は1リットル、玉子は10個入りパックを買いますが、最近は賞味期限切れになってしまうことがよくあります。小容量のものを買うようにしたほうがいいんだろうなあ。そんなわけでほとんど自炊しないので、今うちの冷蔵庫はスカスカです。ひとり暮らしでちゃんと自炊している人ってすごいな、と思います。気を遣っている食生活20代の頃、美容目的で飲んでいた青汁。最近は健康目的で毎朝飲んでいます。あと、せめて主食は少しでも栄養価の高いものを食べようと思って、家でご飯を食べるときは発芽玄米を食べています。以前は普通の玄米を食べていたんですが、私の場合、どうもちゃんと消化しきれないみたいで胃が痛くなってしまいました。定期的に購入しています。嬉しいのが、私は発芽玄米ごはんを食べると便秘が解消されることです。普段、ひどいときは1週間くらい出ないのですが、発芽玄米を食べるとちゃんとお通じがあるので助かってます。ななのひとこと・ふたことファンケルの発芽玄米は無洗米なので楽ちんです。ズボラな私にはぴったり。世界に先駆けて高齢化が進む日本。そのなかで広告がどんな役割を果たせるのかを、プロモーション・広告を通じて市場に働きかける、博報堂の横断的プロジェクトが、博報堂新しい大人文化研究所(略して「新大人研」)。...自分のことペーパードライバー講習を受けてみようと思って、スクールに問い合わせしてみました母と外出するとき、足腰が弱らないようになるべく歩いてもらうように心がけています。できるだけ、電車やバスなどの公共交通機関を使うようにしていますが、ときにはタクシーを使うこともあります。これはもう運というか当たり外れというレベル...自分のこと在宅介護を続けている理由って何ですか?母の介護が始まってもうすぐ5年になります。その間ずっと在宅での介護を続けているわけですが、なんで在宅介護をしているんだろう?と意識したことはありませんでした。それは私にとって普通のことだからです。歯垢や歯石をためると、虫歯や歯周病にかかりやすくなります。歯が痛くないと、なかなか積極的に歯医者さんに行く機会はないかもしれません。健康のためには、虫歯がなくても定期的に歯医者さんにかかったほうがいいです。私は...自分のこと介護者自身の健康管理-健康診断はきちんと受けよう入院している母のお見舞いに行くためには、定時に会社を出る必要があります。母の様子が心配なのでだいたい一日おきに病院に通っています。2017年12月に、30〜49歳までの男女を対象に実施したアンケートの内容が興味深いです。テーマは「生き方を変える」。会社員として働きながら、アルツハイマー型認知症の母(要介護5)を在宅介護していました。介護が始まった当初は、母への接し方がわからず、軽い介護うつ状態に。「母の気持ちを考えつつ、完璧を目指さない・無理しない介護」を意識するようになってから、気持ちはだいぶ楽になりました。自分のこと制度・法律このブログについてプロフィールプライバシーポリシーお問い合わせ。