今日も日差しが少し暖かいような感じがします。2月ですが春の陽気な感じですね~。これから週末にかけて天気が崩れるみたいですが、しっかりと雨マークで雪にはならなそうな感じです。最近は朝方も氷点下にならないので、私もずいぶん布団から出やすくなりました。前まではなかなか出られない時もありました(笑)そのような方は多いのではないでしょうか。今日の宇都宮市の最低気温は4°Cだったそうです。昨日より3°Cも高かったそうですね。日中は昨日より4°Cくらい下がって13°Cと表示されています。雲は比較的多いのですが、室内にいると日差しが暖かい感じですね~。今日も花粉の量は「非常に多い」と表示されていますが、来院される患者さんでも鼻水や目のかゆみ、くしゃみなど症状が出始まったという声を耳にします。くしゃみで腰痛が悪化したという方もいらっしゃいます。意外にくしゃみや咳の力は腹筋や背筋に負担をかけます。飲み薬や点鼻薬などをうまく使い、花粉の症状を少しでも軽減させてぎっくり腰や腰痛には注意してくださいね。