自分の「一部分」しか使えていないからかもしれません。自分の一部ではなく「自分の全体の機能」がよりよく働き合えることを目指す「自分の使い方」の技術(テクニーク)です。全てを統合した「”じぶん”というシステム」の使い方なのです。Self)「やめる」ことで、自分に還かえる。私たちには本来、自分全体を自由にのびのびと使える機能が備わっています。過剰な緊張が習慣(クセ)となり、その習慣が機能を邪魔していることが多いのです。素晴らしい性能の精密機器に、ホコリがたまったりモノが挟まったりしたまま使っているようなものです。無意識に行っている習慣的な「自分の使い方」への気づきを促します。持っている機能を取り戻すサポートをします。「本来の自分」に還かえることを目指すワークなのです。慢性的な痛みがある方。・音楽や演劇、ダンスなどの、パフォーマンスの向上を目指している方。・本番に弱い、あがり症の方。・人前で話す時、いつも緊張してしまう方。・介護などの対人援助職に就いていて、ストレスが溜まりやすい方。・人ごみなどの「刺激」に、いつも疲れてしまう方。所作を身に付けたい方。