2021年3月17日スポンサーリンクこんにちは。ジム選びで大切なことをお伝えしていきたいと思います。今回は設備に特化した解説をしていこうと思います。初心者の方ならこの設備をあるところをチョイスしたほうがいいよ!といった内容ですね。ジム選びの参考にしていただけると嬉しいです。筋トレ初心者必見!!目的別ジム選びのススメこんにちは。本日は筋トレ初心者に向けて目的別ジム選びのススメというテーマでお話をしていきます。...ジム選びを4つの観点から比較するこんにちは。自粛期間が開けた後は是非ジムを再開もしくは入...スポンサーリンクContents設備面でみるジム選びのポイントパワーラック(バーベル)ダンベルセットまとめ設備面でみるジム選びのポイント筋トレ上級者になってくるとどんな設備のジムでもある程度のトレーニングはできてしまいます。初心者の方は基本的にオーソドックスなトレーニングをすべきなので外してはいけないトレーニング(設備)があります。それらを紹介していきます。市営体育館などだとパワーラックやバーベルが置いていないところもあったりするので注意が必要です。このパワーラックとバーベルはあれば基本的なトレーニングはできてしまいます。BIG3(ベンチプレス・スクワット・デッドリフト)もそうですしほとんどの部位がこれらで鍛えることができます。ジム選びの際は初心者の方であればこれらはかならずあるジムを選びましょう!!ダンベルセットダンベルも一般的なジムであれば揃っていることがほとんどですが初心者の場合細かく重量が揃っているか重要です。初心者の方は特にマシントレーニングを行いがちですができるだけ最初のころは筋肉の使い方をマスターするためにもダンベルやバーベルを使ったフリーウェイトトレーニングを行ったほうが良いとされています。ダンベルがしっかりと用意されているというのは重要なことだったりします😃まとめ今回は初心者向けに選ぶべきジムのポイントについて解説させていただきました。多くのジムではそれなりの設備が整っているので問題ないかと思いますがたまにそのあたりが充実していないジムもあったりします。初心者の場合はそのあたりを注意しながらジムを選んでいってもらえればと思います😃では。MEYASUTorekaというボディメイクプラットフォームを作っています。『ボディメイクを通じて人生を変える』をテーマとしています。YASUTorekamediaダイエット大丈夫。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目です次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ボディメイクにおけるハードルを低くし多くの人が人生をより良いものにしてほしいと願っています。Torekamedia。