健康な生活,肩こり・腰痛についてこんにちは。川口並木肩こり腰痛整体院の杉本秀俊です。今日も辛い肩こりの対処法のお話をしたいと思います。今日の対処法は皆さんも知っていると思いますが、できていない方が多いです。正しくできていない事が多いのもこの対処法です。適度な運動をしましょう!今という現代ではエレベーター、エスカレーターなどもあり慢性的な運動不足になり筋肉が固くなりやすい生活になっています。「筋肉を使うのに肩こりの原因なの??」と思うかもしれませんが、運動不足は血液の循環を悪くし筋肉疲労の原因になります。ウォーキングや軽いジョギングなどの適度な有酸素運動で血液の循環を促したり、適度なストレッチを行うことで硬くなった筋肉をほぐすのは、肩こり改善の近道になります。普段から筋肉を使い、柔らかさ、若さを保ちましょう。※お車でお越しの方は周辺のコインパーキングをご利用ください。駐車料金の1時間分を負担させていただきます。返金保証アクセス案内お問い合わせHOMEメニューお。