副院長の三縄(みなわ)です。昨日は毎月恒例のヨガ教室でした。副院長の三縄(みなわ)です。2月も第一月曜日にヨガ教室を開催しました。不定期で開催していたストレッチ教室ですが、毎月第4木曜日に開催します。ストレッチって身体を柔らかくするだけでなく、精神状態を落ち着かせ安定させるのにも向いています。副院長の三縄(みなわ)です。今日は月イチのヨガ教室でした。私の整体院にあるものが届きました。試してみてくださいと、送られてきたものはこれです。副院長の三縄(みなわ)です。こころ自分をコントロールする3つの力こんにちは。今の自分を変えて、なりたい自分、理想的な自分になるためには、自己をコントロールすることが不可欠になります。現代は、知りたいことをすぐに調べられる時代です。こんなお客様が来ています「健康のために」と食べ過ぎてしまう人々こんにちは。整体院に来るお客様の中には、健康に気を使って食事を工夫している方は多いです。今は、食事に関してもいろいろな情報があり、身体によさそうな食べ物が溢れていますよね。■あおぞら整体院の紹介動画お気軽にお問い合わせください。携帯電話からは、こちらのQRコードをお使いください。心と体を整えるヒントをお届けします。「うつを自力で克服した」あおぞら整体院代表の渕脇が、うつ病に関する本を書きました。