長距離ランナーをはじめ、長時間に渡り身体を動かすことを求められる競技を行なっているアスリートにとって。有酸素性能力の向上は非常に重要です。いう言葉は比較的、耳慣れた言葉かと思います。向上させるためにインターバルトレーニングなどを実施されている方をみかけます。マラソンシーズン本番。皆さんが担当されていらっしゃるクライアントや患者さんの中にもマラソン大会にエントリーされている方がいらっしゃるのではないでしょうか。本ワークショップにおいては、あまり聞き慣れないランニングエコノミーというものに焦点を当て、この能力の向上を目的としたトレーニングの紹介をさせて頂きます。本ワークショップにおいて、スポール生理学やトレーニングなど様々な話をさせて頂きます。様々な職種の方へ向けた内容構成とさせて頂きます。職種間での相互理解のきっかけになればと考え、ワークショップを開催しております。多くの方のご参加を心よりお待ちしております。メールアドレス」をご記入ください。Innovation<体験レッスン受付中>当スタジオでのレッスンはもちろんのこと。忙しくまとまった時間が取れないという方のため出張レッスンも承っております。お自宅に、会社にお伺いさせて頂きます。