アーリーリタイアを目指す過程・達成後の生活スタイルなど、宜しければご覧ください。ウォーキングこんにちは。昨日は頑張って30000歩ウォーキングしました。消費カロリーは867キロカロリー消費しました!きちんと、腹筋ローラー、プッシュアップバー、スクワットも行い完璧な1日でした!今日は三戸で懇親会がありますが、飲み過ぎ食べ過ぎには気をつけようと思います。*受信ボックスか(設定によっては迷惑メールフォルダ)を確認いただき、購読手続きの完了をお願い致します。