COO、格闘系オヤジ🥋栗山雄司.のブログ。>2022/1/2622:2自宅で裏回し蹴り稽古オミクロン株の新規感染が急拡大している中、稽古が中止になった人達も多いと思います。いった時は、こういった時でなくても裏回し蹴りが上手くなりたい人は、ひたすら自宅で稽古です。今回は、練習方法について、オススメ動画を紹介です。最初のストレッチは、右手を足の内側から通して右足の右側に置き、右側に倒します。西村選手のビデオでは、そう伸ばしていました。次は、実際蹴って、もう少しほぐしましょう。蹴る感覚をつかみましょう。ちなみに、少しづつ、膝の位置を高くしていくと、良くほぐれます。ほぐれたら、実際に、しっかり蹴っていきましょう。後半のハンドミットを使った蹴った練習は、とても良いです。基本、ここまでで十分。位置を高くしながら、何度も、ミットを蹴りましょう!継続すると、かなり上手くなってくるはずです。私の場合、ハンドミットではなく、スティックミットを蹴っています。私は、銀テープで目印ラインを入れましたが、以下のような安くて目印ラインの入ったものがオススメです。セクハラ面でも、コロナでも、非接触な時代。指導者の方にもオススメです。二人で練習できるのであれば、この巻き足の練習をしても良いでしょう。最後に、余裕があれば、西村選手のように、裏回しも、普通の回し蹴りも同じ膝の上げ方から蹴れるよう練習すると良いでしょう。最初から、この蹴り方はできないです。今回は、自分でやっているトレーニングの紹介でした。参考にしてみてください。>アクセス数(PV)今日:昨日:累計:仕事のガイド40万アクセスを超える前のノウハウを凝縮したブログ記事ガイド業務効率化の神ツールを紹介!成熟する健康食品サプリメント業界、勝てるセオリーで商品を作り、業務は効率化する!が非常に重要になってきております。参考にしていただければと思います。vol.4でプロテオグリカンの記事を書かせていただきました。秘密の赤ワイン順天堂大学の吉田先生と書かせていただいた書籍です。赤ワインのアンチエイジング成分について、一般の方でもわかりやすく書かれています。赤ワインを使った料理レシピが紹介されていたり、普通に読んで楽しい内容になっています。書籍の帯は、たかの友梨さんです。アソシエイト・プログラムやバリューコマースを利用しています。オススメ書籍やスポーツ用品を示すのに活用しております。+マーケティング調査のためです。良い商品はオススメしても、本プログラムで儲けるつもりはないため、スポーツ用品などは、Yahoo!ショッピングや楽天も含め、最も安いショップでご購入いただければ幸いです。研究員/博士論文は海洋ゴミがテーマだが、現在は、機能性食品原料を開発。業界人ならびに健康食品関係の企業は携帯必須。東京都のマニュアル最新版。機能性食品のデータブック神田昌典さんの本で一番好きな一冊。分厚いけど、あっという間に読めちゃう一冊。Kindle版もあり。