構ってくれなくて悲しかったんです。自分を大事にしてくれなくて、辛かったんです。自分勝手な言い訳ですね。いま思うと、本当に悪かったなって思います。当時は気づけていなかったんです、自分のやっていることに。本当に思いやりの、おの字も無かったです。女性から、旦那さんのモラハラに関する相談をよく頂きます。開催する女子会などでも、話題に上がったりします。いったとき、ぼくは言えなかったんです。自分もモラハラ男で、モラハラをする旦那さんの気持ちが判る、とかって。ツイッターでもよく見ます。そのツイートを見るたびに、あー、ぼくと一緒だなー、とか、自分が言われてるみたいだなーって。読んでてすっごく苦しかったですもん。モラハラをする旦那さんの気持ちが判る、なんて悩んでいる人たちの前で言ったりしたら、すっごい嫌な目で見られるでしょ。モラハラをやってしまう原因とは?ぼくがモラハラをやってしまっていた原因は、子供の頃の悲しみや怒りがあったからです。悲しみや怒りがあると、言葉がキツくなります。キツくなり、解消しないまま大人になってしまうため、パートナーである女性にモラハラをしてしまいます。子供の言葉がなぜキツくなるのかというと、ケンカ中の父親、もしくは母親の言葉使いを真似ているからです。子供は意図的に真似ているのではなく、無意識の中に自然と入ってきてしまっているのです。教えたわけではなく、子供は親の背中を見て育っています。両親のどちらかが、キツイ言葉を使うと、子供は自然とその言葉使い、その場の対応の仕方を吸収しています。子供自身も気がついていません。幼児教育研究の大原敬子さんのbotツイッターから、適しているツイートを見つけましたので、引用します。自分がばかだと思ってる人は、トラブルを起こすと逃げます。他人がばかだと思ってる人は、トラブルが起きると相手を非難し罵倒します。大概、トラブルを何度も起こす人の殆どが、他人はばかだと思ってる人なのです。彼らは、そんな相手に出会った自分が不運なのだと思っています。他人を見下しているんです。見下して、ちょっとしたことで怒りが湧いて、相手を責めて、攻撃して、自分が不運だ、と思っているんですね。あなたの子供をモラハラ男にさせないための、子供のイライラを解消する方法を書きました。子供の言葉がキツくなってきたとき、子供は苦しんでいます。ぼくは、思いやりがありませんでした。思いやりが無い、というか、思いやりを知らなかったんです。今、思いやりを勉強しています。子供の頃に教えてもらえなかった思いやりを知ることから始めています。いままだ、ぼくはモラハラが治ったとは思っていません。今までと違うことは、自分の感情が発生したとき、その感情は本当に正しいのか、と自問自答するようになりました。その感情のほぼ全てが間違っています。間違った感情が発生したとき、正しい感情はどうすれば良いのか、それを教科書通りに自分に言い聞かせるようにしています。間違った感情とは、ほとんどが怒りです。加藤諦三さんによれば、被害妄想ではなく、被責妄想と言います。この感情は、加藤諦三さんの本に詳しく載っています。載せた本は、加藤諦三さん著書の、いつも「自分」だけ責める人、です。ぼくは、自分に関する本をたくさん読んで、この本をきっかけに自分のモラハラを知ることができました。モラハラという言葉は出てきませんが、モラハラの症状、モラハラの原因、モラハラを自覚したときの解決策が載っています。被責妄想は「うつ」の前兆モラハラをする旦那さんも、実は同じことをしています。モラハラをする旦那さんは、怒りでいっぱいです。悲しみでいっぱいなのです。いうことをモラハラで悩んでいる奥様に話すと、まともに話しは聞いてもらえません。奥様自身が被害を受けているのに、その相手のことなんか考えていられないからです。奥様も同じように、旦那さんへの怒りや悲しみでいっぱいだからです。モラハラをやめてもらう解決方法とは?モラハラをする旦那さんに、モラハラを止めてもらうには、旦那さん自身が、自分がモラハラをしているんだ、と自覚することです。自覚するには、自分のことを見つめ直す機会を与えることです。ぼくの経験上、自分のことを見つめ直すには、大切な人を失うことです。すごく言いたくはありませんが、モラハラ旦那は、奥様を失うことで、モラハラをしていた自分に初めて気づくはずです。奥様を失う、それは離婚をする、ということではありません。一時的にでも、旦那さんの前からいなくなることですね。大切な人を失ったとき、失いそうなとき、その人が大切であればあるほど、失ったときの喪失感って凄まじいです。嫌でも自分のことを見つめ直します。そんなとき、自分がやっていた行為に気がつくときです。大切な人というのは、奥様だけではありません。自分にとって本当に大切にしている人のことです。ぼくは自分を見つめ直したとき、今まで失った大切な人たちのことも思い浮かべ、自分は同じことを繰り返しているな、自分に問題があったから、こういう結果になったんだな、と気づくことができました。過去にいた大切な人では気づけずに、今になって気づいたかっていうことですが、それは今までの社会経験や年齢です。過去の大切だった人が実は大切ではなかった、ということではありません。30代後半にもなると、色々な社会経験を積んでくるんです。職場やそれ以外、たくさんの出会い。いったことを踏まえて、人の大切さというものに気づくわけです。モラハラは女性に対してだけではないんですよね。友達や、職場の人や、自分の周りにいる全ての人たちに対してでもあるんです。肉体的なことではなく、精神的な問題は、治すには時間が掛かります。治す方法も難しいです。治すためには、まず自覚から始まります。自覚をしないことには、絶対に治りません。夫婦カウンセリングなんかもありますが、よっぽど時間とお金を掛けないと効果はないです。時間とお金を掛けても、良いカウンセラーに出会わないと、モラハラを辞めさせることはできないです。自分はモラハラをやっている、と気付き、自分の子供の頃の怒りが残っている、とさらに気づき、自分の感情は間違っている、と言い聞かせると、自分は変わります。自分は変わると言い切れるのか。それはぼくが変わり始めているからです。自分で自分が変わってると感じたのではなく、周りの反応が変わってくるんですよ。自分は変わり始めてるんだな、と感じられるようになります。自分が変わってくると、周りは、なんか優しくなったね、当たりが弱くなってきたね、なんてことを言われるようになります。今までがそうとうキツイ反応、性格だったんでしょうね。普通の人からすれば、普通なんでしょう。モラハラが解決し変わると、どうなるのか?冒頭に上げたぼくのモラハラ例で言いますと。LINEの返事が30分以内に来なかったとき「きっと忙しいんだろうな。