気になるお身体の状態・症状をお伺いいたします。背骨の動きをしっかり確保して肩も腰もすっきり!!背骨の動きをしっかり確保して肩も腰もすっきり!!今日は背骨の動きをしっかり確保することで肩こりや腰痛を予防するためのエクササイズをご紹介します。この背骨の動きというのは、首と腰の間にあって、肋骨がひっついている胸椎というところです。この胸椎の反る動きが、猫背や巻き肩なることで硬くなりやすいです。反り腰になると胸椎の反る動きが固くなってしまうことが多いです。肩こりや腰痛があるとこの胸椎の反る動きが高くなっている可能性が高いです。肩こりや腰痛を予防するためにも胸椎の反る動きをしっかり確保しておくことが必要です。10:00〜20:00祝日も営業しています!!。