GYMトレーナーの玉城です。親戚一同集まっでお食事する事も増える日になります。二つ目は朝ご飯を軽めに済ませることです。絶食すると筋肉から栄養取られてエネルギーとして変換されてしまいますので、代謝が下がってしまいますので、しない方が良いです😌また暑いので水分補給もしていく事も大事ですし、良くお水を飲むことで血流が循環しやすくなります。3名様受付可能です!この機会に無料体験トレーニングお問い合わせくださいませ。