子育てアボカドはいつから赤ちゃんに食べさせられる?人気離乳食レシピも!2018.12.06人気の食物、アボカド。生でも美味しいですが、赤ちゃんの離乳食にする場合、いつからできるのでしょう?また、トマトや豆腐などを使うアボカドの離乳食レシピには、どんなものがあるでしょう?ここでは、アボカド離乳食がいつからできるのかや、離乳食のレシピをご紹介します。アボカドと豆腐の和え物アボカドの離乳食レシピ!いつから?5カボチャとアボカドのサラダアボカドの離乳食は生でもいける!?アボカドを離乳食にする場合の注意点は「いつから」と「アレルギー」アボカドの離乳食といつから?のまとめアボカドは離乳食でもいける!?アボカドは、栄養たっぷりで、健康食品としても人気を集める食物です。「森のバター」といわれるほどクリーミーな食感は、外国産の食物でありながら、日本でも大人気です。https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/51u9AAYziTL.jpg実はアボカドは、果物類の中でも、最もエネルギー要素が高い食物なのです。100g中のカロリーは、187kcalとなっています。果肉中の約20%が脂質が含まれています。ミネラルやビタミン、タンパク質や食物繊維など、多くの栄養が含まれていますから、離乳食としても役立つ食物です。https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/51MFSFcqc%2BL.jpgアボカドを離乳食にできる時期はいつから!?アボカドは、赤ちゃんの離乳食としても用いることができるのはいつから?という、疑問を持ってしまいます。アボカドは高栄養の食物ですが、乳児期によって、向き不向きがあるようですので注意が必要です。赤ちゃんの離乳食にアボカドを用いる際は、乳児期や、量に注意して食べさせることが大切です。http://gahag.net/img/201602/09s/gahag-0054477690-1.jpgというのも、アボカドには脂質がたくさん含まれているので、胃や腸などの消化器官が未発達な時期は不向きだといえます。いつから?という時期については、離乳食になれてくる、生後7~8ヵ月くらいから離乳食にアボカドを用いると良いでしょう。少量から始めることが良いようです。https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/51PXNb1KIGL.jpg○アボカドの離乳食の目安(1食あたり)・7~8ヵ月:5~10g・9~11ヵ月:10g12~18ヵ月:10~15g以上を目安にして、離乳食にアボカドを用いるようにしてください。上記の目安を参考にしていただければ、離乳食にアボカドをいつから取り入れれば良いかが、判断できます。あとは時期に合わせて少しずつ量を増やしていくと良いでしょう。http://gahag.net/img/201602/13s/gahag-0055747867-1.jpgアボカドの離乳食レシピ!いつから?1アボカドとトマトと豆腐のサラダ7~8ヵ月の赤ちゃんの離乳食ならば、アボカドとトマトと豆腐のサラダが最適で、離乳食にはおすすめです。アボカドにトマト、豆腐を組み合わせ、タマネギも入れることで栄養素も多くなってます。サラダなので、赤ちゃんも食べやすい離乳食です。タマネギ5g1.まずは、タマネギを柔らかくなるまで茹でます。2.次に、アボカドと豆腐を、さっと湯通しします。3.豆腐はつぶし、タマネギとアボカドはみじん切りにします。4.トマトは皮と種を取ってからみじん切りにしましょう。5.アボカド、豆腐、タマネギ、トマトを、全部混ぜ合わせればできあがりです。https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/41dFQf4t58L.jpgここではみじん切りでご紹介していますが、アボカド、タマネギ、トマトは、食べやすさを考えて、ペースト状にするのも良いでしょう。大切なのは、赤ちゃんの食べやすさですので、自分のアイディアも生かした離乳食にしてみましょう。アボカドの離乳食レシピ!いつから?2アボカドとバナナのヨーグルトアボカドとバナナのヨーグルトは、離乳食後期以降にはピッタリですが、おやつとしてももってこいの一品です。作り方も簡単で、赤ちゃんも食べやすい離乳食の一つとなっています。離乳食を食べようとしない赤ちゃんにも、おすすめできる離乳食です。ヨーグルト100g1.アボカド半分、バナナ1本を用意します。2.アボカドとバナナの皮をむきます。3.アボカドとバナナ、ヨーグルトをミキサーに入れます。4.ミキサーをかければできあがりです。https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/41eh9iagewL._SX425_.jpg砂糖不使用でも、バナナの甘さがほんのりとありますので、赤ちゃんにはおすすめのヨーグルトです。ミキサーがなくても、アボカドとバナナをペースト状にして、ヨーグルトと混ぜるだけなので、簡単に作ることができます。砂糖も使用しないので、安心して赤ちゃんに食べさせることができます。アボカドの離乳食レシピ!いつから?3アボカドと黄身のディップこちらも簡単離乳食のアボカドと黄身のディップ。茹でた卵の黄身と、アボカドを混ぜるだけの、簡単な料理です。アボカドと卵の黄身で栄養も満点で、赤ちゃんが美味しくいただける料理です。食べやすさについても食べやすいので、離乳食中期以降におすすめです。豆乳適量1.卵を固ゆでして、黄身だけを取り出します。2.アボカドをレンジでチンします。3.アボカドと卵の黄身を、潰しながら混ぜていきます。4.豆乳を混ぜながら加え、硬さを調節すればできあがり。https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/41V%2BP4WpNZL.jpgポイントは、豆乳での硬さ調節。豆乳加えながら、食べやすさを考えながら、上手に硬さを調節してください。卵の白身はアレルギー要素とも考えられるので、離乳食の時期は、取り除いた方が良いでしょう。離乳食にはピッタリの豆腐。アボカドと豆腐を組み合わせることで、栄養満点の、食べやすい離乳食を作ることができます。料理方法も混ぜるだけですので、超簡単。アボカドの食感でもあるクリーミーさを生かした、赤ちゃんも食べやすい離乳食中期以降におすすめです。醤油少量1.豆腐とアボカドを潰しながら混ぜていきます。2.混ぜた豆腐とアボカドに、鰹節と醤油を加えます。3.混ぜ合わせれば、できあがりです。https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/415PajP0SJL.jpg注意点としては、醤油を入れすぎないこと。味が濃くなってしまうと、赤ちゃんが食べる離乳食には不向きになってしまいますので、注意してください。和え物でありながらクリーミーさもあるので、赤ちゃんにとっては食べやすい和え物です。アボカドの離乳食レシピ!いつから?5カボチャとアボカドのサラダカボチャとアボカドを使ったサラダ。カボチャのほんのりした甘さと、アボカドのクリーミーさが加わった、赤ちゃんも食べやすいサラダです。料理方法もお手軽ですので、ぜひ赤ちゃんの離乳食後期の一品に作っていただきたい、おすすめレシピです。タマネギ大さじ11.カボチャをレンジで、1分ほどチンします。2.アボカドを切ります。3.タマネギをみじん切りし、だし汁で10分ほど煮込みます。4.カボチャ、アボカド、タマネギを潰します。5.マヨネーズを加えて混ぜれば、できあがり。https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/51W7Z9khHKL.jpgカボチャは、皮を取った黄色い部分だけを使用するようにしましょう。煮込んだタマネギはなくても美味しいということで、面倒なときは、カボチャとアボカドに、マヨネーズを加えて混ぜるだけでも大丈夫です。その分手間も省けるので、一度作ってみて下さい。アボカドの離乳食は生でもいける!?アボカドは柔らかい食物なので、赤ちゃんでも生で食べられそうですが、注意も必要です。離乳食として赤ちゃんにアボカドをあげるのであれば、乳児期も考慮しなくてはなりません。食べやすいか、食べにくいかというのも、離乳食の大きなポイントです。生が食べやすいかどうかもポイントです。https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/51zz80Gb6aL.jpg離乳食でアボカドをあげるのであれば、一度湯通しをしたり、レンジで軽くチンしてからあげるほうが、赤ちゃんも食べやすいのではないでしょうか?柔らかい食物なので生でも柔らかいですが、生ではなく、一度湯通しをしたり、レンジで軽くチンした方が、赤ちゃんは食べやすいかもしれません。https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/51fgCoBzc9L.jpgアボカドを離乳食にする場合の注意点は「いつから」と「アレルギー」アボカドを離乳食にする際の注意点は、「いつから?」ということになります。いうのも、アボカドは脂質やタンパク質も高い食物で、健康にも良い食べ物ですが、赤ちゃんにとっては、これが欠点となってしまうことも十分に考えられるからです。https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/51u5vlpxE1L.jpg赤ちゃんの離乳食の時期では、そのほとんどが消化器系が未発達な状態です。そこに栄養素の高いアボカドを食べさせると、消化不良を起こすことが考えられます。高栄養なので離乳食にはもってこいですが、大切なのは量です。離乳時期似合わせて、適切な量を上げることで、最高の離乳食となります。https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/51o9bxSfGWL.jpgもう一つの注意点は、アボカドはアレルギーを発する可能性があるということ。赤ちゃんがアボカドを食べた後に、口の周りが赤くなったりしたら、要注意です。アボカドを食した赤ちゃんの身体に、赤身などが見られようであればアレルギーが考えられますので、十分に注意してください。http://gahag.net/img/201608/09s/gahag-0114510757-1.jpgアボカドの離乳食といつから?のまとめアボカドは高栄養をもっていることから、人気の高い食物です。そんなことから離乳食にもおすすめできる食物となっています。高栄養であることから、アボカド離乳食はいつから始めるかがポイントですが、外国では人気離乳食となっていますので、ぜひ作ってみて下さい。いつから食べさせていいかだけ注意して、すくすくと赤ちゃんを育ててください。冬の着こなし・コーディネートTシャツシャツポロシャツニット・セーターベストRECENT男装の髪型はウィッグなしでもイケメンになれる?髪の毛長めの男装ヘアアレンジもご紹介!現役ママ達が明かす、ママ活の相場は?ママ活が周りにバレないようにするには?街コン一人参加!男女別に成功の秘訣をご紹介!街コン初初心者でも一人参加できる?風俗嬢と付き合う方法は?連絡先をゲットする落とし方を伝授!男子高校生必見!ブレザーに似合うマフラーの巻き方!毛がつく対処法もご紹介!不倫がバレる人の特徴とは?不倫を暴露される前にしたい対処法!街コンでモテる方法!可愛い子だけじゃなくて私にもチャンスを!キャバクラ・飲み屋で浮気された?!浮気をやめさせるにはどうする?ガールズバーの楽しみ方!一人や初めてでも楽しめるモテテクを伝授!イマドキ大学生に聞く!ママ活の実態とは?ママ活すると逮捕される?!プラトニックラブは辛い?プラトニックを貫く心理や効果をご紹介!修羅場になる前に!「浮気と不倫の違い」慰謝料やリスクはどう変わるのか解説!ダブル不倫で再婚出来る?長続きするリスクとやめる方法をご紹介パパ活の実態!現役パパ達がコッソリ明かすパパ活の成功&失敗談!パパ活の相場は?食事のみの相場感をパパ活女子に聞いてみた!パパ活のやり方♡良質パパが殺到するプロフィールの書き方とは?永遠のテーマ!風俗は浮気?男の本音や女性側から見た風俗の捉え方を解説!男が不倫する心理とは?不倫に陥る男・不倫をする女の特徴は?男の浮気はバレる?バレない方法ってある?バレたらどう弁解する?!隠れビッチ&サバサバビッチの見分け方!特徴3選!あの子はビッチ?サムネイル画像は下記より引用しました。https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/51lKoSftCFL.jpg。