海の日までに何とかする!」と掲げています。MEでのエクササイズ、気持ち良かったです!本当、気持ち良かったです!!最近、テレビや雑誌などで腹筋を意識しながらする呼吸法をよく見かけます。見ている時は「簡単だから続けられそ〜」と安易に思い、その時はしてみるものの...よくても次の日くらいまでしか続かないことがほとんどでした。MEでは、マシーンでできます!サーキットの中で、特に腹筋に力を入れ呼吸と合わせてエクササイズをするのものがいくつかあります。スタッフの方がどこに力を・どう入れればいいかということや、呼吸のことなど的確なアドバイズをくれるので、より負荷がいい具合にかかり、効いていることを実感できます!サーキットの中に組み込まれているので、やり忘れることもありません!!さてさて前回に続いて嬉しい情報を入手。