バイキングは、山本千尋さんの2015年版最新巻くだけダイエット!2010年に大ブームとなった巻くだけダイエットは、バンドを腰やふくらはぎに巻くだけでシェイプアップでき、生活は普段通りでOKというダイエット。この巻くだけダイエットが進化!巻くのは1日に5分だけなのに、みるみる細くなっていきます。最新の巻き方を山本千尋さんが紹介してくれました。最新巻くだけダイエットの特徴は、バンドの長さが以前より30cmアップした為、1か所巻くだけで2か所同時にシェイプアップできること!40代女性は、1週間でウエスト73.4cm→69cm、ヒップ82cm→79cmに。専用バンドがなくても、「厚手のタイツ」で代用OK!!巻くだけダイエットバンドを使って骨格の歪みを整えます。骨格が歪んでくると姿勢が崩れ、内臓が下がり下腹が出ます。ウエスト・お尻のたるみには、骨盤ダブル巻き1、バンドを2つ折りにして、おへそから指4本くらい下にベルトを二重に巻く。バンドが丸まっていても骨盤にあたっていればOK。ウエストラインで巻いても効果がないので、必ず骨盤の位置で巻く。2、バンドの1本をお尻の下にもっていき、お尻を挟む。これを1日5分巻くだけ!!長時間の締め付けは血行不良を招く恐れがあります。足のむくみには、ふくらはぎダブル巻き1、バンドをクルクルと巻いて短くします。2、バンドを足で踏み、足首に交差しながらバンドを伸ばしながら巻いていく。この時、バンドがしわにならないように膝の後ろまで巻いていく。これも1日5分巻くだけ!冷え症やむくみが気になる人は、1分×5回にすると効果的。美しい姿勢&サイズダウンするには・・・たすきがけ巻き1、バンドを2つ折りにして、バンドを肩幅+こぶし1個分の長さをキープして結び、輪っかにする。2、八の字にして肩にかける。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。返信をキャンセルする。【その原因、Xにあり】豆乳甘酒置き換えダイエットのやり方&豆乳甘酒の作り方2017/1/14レモン白湯ダイエットを効果的にする作り方・飲み方&アレンジレシピ2016/11/15【ピラミッドダービー】小豆水ダイエットで3.6kg減!小豆水の作り方&効果2017/2/27腸の乱れが太る原因!腸活ダイエット登録されている記事はございません。