歯磨き後のゆすぎ方2020.09.09こんにちは。皆さんは歯磨きの後、どれぐらいゆすいでいますか?口の中にいやな味や汚れが残るのが嫌で、しっかりゆすいでしまう方が多いと思います。歯磨き後の『ゆすぎ方』次第で、むし歯予防効果に違いが出てくるのです。今回はゆすぎ方をお話しします。1しっかりゆすがない!なぜか?と思われるかもしれません。うがいする量は、およそ15mlと言われています。これはペットボトルのキャップ1回分になります。前にのお話しましたが、歯磨き粉には有効成分が多々含まれています。沢山の水でうがいしてしまうと、歯磨き粉のこれらの有効成分が全て流れてしまいます。有効成分の中にはフッ化物が含まれている場合も多く、これを残すことでむし歯予防の効果もあります。成分を多少残しましょう。2就寝前がオススメむし歯になりやすい時間帯は、唾液が少なくなる就寝中です。歯磨き粉の有効成分の効果を発揮させるため、就寝前に歯磨きを行う事が良いかと思います。3フッ化物洗口をするどうしてもしっかりうがいしたい方には、フッ化物洗口をオススメします。フッ素はむし歯を予防してくれるため、就寝前にフッ化物洗口を行うと良いです。歯磨きは、磨き方だけ言われることが多いです。むし歯予防効果を十分発揮するには、ゆすぎ方も大切であると言えます。むし歯予防は、毎日のケアと歯科医院での定期健診が重要となります。最近歯科医院に行かれていない方は、一度足を伸ばしてみてはいかがでしょうか?一覧へ戻る前の記事/新着情報>接着性ブリッジ―歯を削る量を極力少なくする。―条件が合えば再使用が可能。■土曜日は9:00〜12:30/13:00〜16:00■休診日:木祝日(祝日が木曜日の場合、その週の木曜日は診療します。木曜日以外の場合、その週の木曜日は診療します。