TSS2日連続でアラサイ。今日はピスト練、前回のピスト練で全くもがけて無かったので昨夜にポジションの調整。言えばピストのサドル高測った事無かった。ロードの方がもがけているのでロードのサドル高を測ってみると約700mm。通りで大腿四頭筋がキツくなるはずだわ。フツーはミリ単位で変える物だけど大幅に変更。690mmまで上げちゃえー。試しに外に出て軽く乗ってみてら大丈夫そうなので微調整は朝練ですれば良いかと。集合前にアップと再度ポジション調整。あとは全力でもがいてみないと分からん。集合場所に今日は6名、RXエンドウさん登場。ピスト練で一緒は初めてだなぁ。アップ途中でナッパ君合流。エンドウさん、ナッパ君参加で普段より速度域が上がるの確定。ww15分程アップをしてから何時もな高速ローテ。脚が回らなくなった人がブチブチと千切れていくやつ。エンドウさんでスピードが上がる。後ろのシミズさんが若干開いて追いかける。その後ろの自分は瀕死で少し開いてしまう。後ろからナッパ君、マルブチさんが追ってくれて、その後ろに着き直しなんとか合流。それでも何時もよりは脚回ってたかな。メニューは掛け下ろし3本+フラット1本。後ろからタケダさん、エンドウさんがかっ飛んで行った。ナッパ君が合わせてるw2本目は4番手で捲り。掛け下ろしからスピードが上がっていたので早めの捲り。自分なりにスピード出た気はするが、ゴールまでの距離が遠すぎてガッツリ垂れた。後ろもゴールまで長かったみたいで皆ヘロヘロ。すみませんww3本目は7番手エンドウさん捲りにタケダさん、マルブチさん、自分と続いて出れたけど、やはりゴール前にもう一段階上がらないです。最後はガチャ踏みになってたので反省。この時点でもう乳酸地獄で脚が痛いww4本目はフラットスタート。4番手からシミズさんマルブチさんのダッシュに構えてたのに反応が遅れて口が開いてしまった。先週より追い込む事が出来て良かったがこの練習はパワーより、ペダリングを綺麗にしないともう一段階スピード上げる事が出来ないので修正出来る様にしよう。11はてなブログをはじめよう!gouma39さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。