TOPへニキビができるのも嫌ですが、ニキビ跡も悩みの種・・・という人多いですよね。赤くなってしまったり、シミのようになったり、場合によってはクレーターのように肌がぼこぼこになってしまうことも。ニキビは治ったけどニキビ跡はなかなか消えないものです。今回はニキビ跡のできる原因とその対処法についてみていきましょう。<原因>ニキビ跡の原因は当たり前ですがニキビ。そのニキビがひどい状態だったということ。厄介で膿みが出ているような赤ニキビができていたとしても、それが跡に残るかどうかは人によります。人により、ニキビ跡になる体質やそうでない体質があります。どれだけ肌の奥までダメージが及んでいたか、その時間が長かったかどうかというのも跡に残るかどうかの基準になります。<対処法>始めにいいますが、ニキビ跡を消すのには根気がいります。手っ取り早くにきび跡を消したい!という人は美容整形などでレーザー治療をオススメしますがそこまでは・・という人はまずは、ビタミンA,C,Eを積極的にとりましょう。いったビタミンが入っている旬の果物や野菜を積極的に「生」で食べることで、ビタミン・ミネラルを壊さず豊富にとることができます。ビタミン剤などに頼るのも手ですがやはり旬の食材にはビタミンミネラルが豊富です。これらのビタミンを含む食材で肌の生まれ変わりを促進します。ニキビを新たに作ってはいけません。傷が深くなってしまいます。ニキビができないようにするため、衛生面やお菓子や油物を控える事はいうまでもなく、しっかり睡眠をとることストレスをためないことも頭に入れておきましょう。ニキビを手で触るクセがある人は意識して触らないようにしましょう。手には見えないばい菌雑菌がたくさん付いており、ニキビ跡をより深くしてしまう恐れがあります。※このコラムは商品とは一切関係ありません。Reserved.LOHAS(ロハス)株式会社の許可なく本文書の一部あるいは全文のコピーならびに転用を固く禁じます。