悩みのタネはさまざま。実際に医療機関やカウンセリングに通いながら、心の悩みと向き合い、葛藤している人も多いことでしょう。心の悩みは決して解決できないものではありません。そんな心の悩みの解決方法のひとつとして「人に相談する」という方法があります。どんな些細なことでも抱え込まずに、誰かに話してみることで気持ちが楽になるものです。心の悩みは周囲の人に相談しづらいケースが多いのも事実です。家族や友人など、身近な人にだからこそ相談できずに抱え込んでしまうこともあります。心の悩みを吐き出せないと、押しつぶされそうになってしまうでしょう。そんなときに活用してほしいのが、ココナラの「心の悩み相談」サービス。身近な人に知られたくないことや、秘密にしておきたいことなどを相談できるので、安心して悩みを解決することができます。心が少しでも辛いなら、抱え込まずにどんな些細なことでもいいので利用してみませんか?*注意・・・・心の疾患などで現在受診されている方は、治療の妨げになる恐れがあります。病院での治療を優先してください。<目次>1:心の悩みを解決する方法は誰かに相談することから2:ココナラの心の悩み相談、どんな相談ができる?3:心の悩みをココナラで相談する5つのメリット4:心の悩み相談、ココナラの相場は?5:ココナラを利用するメリット6:心の悩み相談を依頼する時のポイント、コツ7:ココナラで相談するまでの流れ​​心の悩みを解決する方法は誰かに相談することから!恋愛・仕事・家庭など、心に抱える悩みは人それぞれ。信頼できる身近な人に相談できれば、一番いいでしょう。病院・カウンセリングで悩みを解決できればなによりです。身近な人に心の悩みを「知られたくない」「秘密にしたい」などの理由から相談できないことも。身近な存在になるほどに、相談しにくいこともありますよね。心の悩みを抱えたまま日々の生活を送るのはとても辛く、押しつぶされてしまいそうになることもあるかもしれません。そんな状況を続けてしまうと、どんどん追い詰められてしまい、ますます心が辛くなる悪循環に陥ってしまいます。我慢することは、解決に繋がらないのです。心がつらいときは、誰かに相談することが解決に繋がります。悩みに囚われながら生活するのではなく、軽い相談をするだけでも気持ちが楽になるものです。ココナラであれば、気軽な相談から専門家への相談まで、自分の悩みを聞いてくれるサポーターが充実しています。素性を明かさずに相談することも可能なので、恥ずかしい思いをすることなく、悩みを打ち明けることもできます。「自分の悩みなんて.......」と思わずに、まずは相談から始めてみましょう。ここからは、他人に心の悩みを相談するとどのようなメリットがあるのか見ていきましょう。1つ目は誰かに相談することで、ストレスが発散され、心が軽くなるということです。1人で愚痴や悩みを抱えていると、ついついネガティブな気持ちになりがちです。悩んだ状態で何かを始めても、冷静になれないため、うまくいかないことが多いです。1つずつ悩みを吐き出し、負の連鎖を断ち切りましょう。2つ目は1人で抱え込まずに済むということです。悩みを1人で抱えると、不安や孤独感が募ることも少なくありません。愚痴や悩みを相談できる人がいるだけで、自分はひとりじゃないと思え、寂しさを感じることは少なくなります。今、孤独や寂しさを感じている方は、前向きになれるはずです。3つ目は、相談することによって自分の気持ちが整理でき、進むべき道筋がはっきりとするということです。愚痴聞き・話し相手サービスは、話しを聞くことに重点を置いたサービスであるため、明確なアドバイスがもらえるという訳ではありません。話してみるだけで、自分は何を求めているのか、どの方向に進むべきなのかが見えてくる場面が多くあります。人生の岐路に立った時やなかなか踏み切れずにいた時におすすめです。最後が、決して自分の意見を否定されることや求めていないアドバイスをもらうことはないということです。有効なアドバイスをもらうことは重要です。時には自分の意見を尊重してもらいたい場面もあるはずです。ココナラの愚痴聞き・話し相手サービスではあなたの意見を否定されることはなく、常に相談者はあなたの味方でいます。寄り添ってくれる人が1人いるだけでも、安心することができます。ココナラでは、大きく分けて以下の8つにまつわる悩みを相談&聞いてくれるサービスが揃います。・子育て・教育の相談カテゴリごとにサービスが細かく分類されているので、その時の気分に合ったサービスを選ぶことができます。ココナラの心の悩み相談、どんな相談ができる?ココナラには、電話やチャットを使った「心の悩み相談」のサービスが数多く出品されています。元気になる方法やアドバイス、また感情のコントロールなど、さまざまな相談に対応。ここからは「心の悩み相談」で相談できる内容について具体的にご紹介していきます。1.元気になる方法・アドバイス仕事や家庭、プライベートなど、うまく行かない日は誰にだってありますよね。そんな時、下を向いてばかりいるのではなく、前向きに、ポジティブに生きるコツを相談してみませんか?自分の中でうまく気分転換をしたり、誰かに話を聞いてもらうことで元気を取り戻したり。元気になる方法は人それぞれです。あなたにぴったりの方法を見つけてください。一口に”うつ”と言っても、症状は一人一人違います。症状を見えなくするような、上辺だけの治し方ではすぐに再発してしまうので、根本的な原因を一緒に探して、そこから癒していく相手が必要です。ココナラには、実際にうつを経験したことがある方が「心の悩み相談」サービスを出品されています。専門医や臨床心理士に話を聞いてもらっても、心が癒えなかった、あるいは同じ経験を持つ方に話を聞いてもらいたい......。そんな方はぜひココナラでうつの相談をしてみてはいかがでしょうか。「なんで私ばっかり!」「どうせ私なんて......」と、自分自身の生き方に憤りを感じたり、生きづらさを感じている方も多いのではないでしょうか。ココナラでは、自己否定せずに楽に生きる方法をお伝えするサービスが多数出品されています。対して怒りが抑えられず、苦しんでいるあなたへ。怒りが抑えられないと、イライラして落ち着けず、他のことに集中できなかったり、人間関係に悪影響を及ぼすことも。怒りに囚われない、あなたに合ったアンガーマネジメントを始めませんか?感情のバランスを上手に取って、充実した毎日を送りましょう。