その1[2013年8月26日]こんばんわ!加圧ジムコスモス自由が丘店の須田です!先週は1週間お休みを頂いておりました。お陰さまで全スタッフ休日を満喫し、本日から元気に営業再開しております!本日は、加圧トレーニングの5大効果についてお話ししていきたいと思います。1つ目は、皆さんご存知の「ダイエット効果」!加圧トレーニングはこの効果を求めて入会される方が大半を占めています!加圧がダイエットに効果的なのは、多量に分泌された成長ホルモンが脂肪を燃焼しやすくするからです。トレーニング後、1時間半から2時間後が脂肪分解のピーク!その後も半日は効果が持続するため、加圧トレーニングをした日は、活動的に過ごすと脂肪燃焼効果が高まります!また、加圧トレーニングは週1回・低負荷でも筋肉が付いてくるため、長期間続けていくことで代謝も上がり、痩せやすく、リバウンドしにくい身体を作ることが出来ます。食育講座リンク集サイトマップオーナー募集プライバシーポリシ。