こちらお問い合わせは公式LINEからがおすすめです。背中(背骨周りの筋肉)が固い方がとても多いです。背中を丸くすることで背骨周りを固定する筋肉(脊柱起立筋)が固くなる筋肉がコル→血行不良になって冷える�A冷房での冷え冷気は上からくるので首元から背中が冷えやすい。�B汗をかいた後の冷え首元・背中は汗をかきやすく、しかも背中は服がぴったり張り付くため冷えやすい。�@�A�Bともに冷えにつながってしまいます。この冷えが、更に背骨を動かしにくくするという良くない循環に...。背骨が固くなると、いろんなことに影響が出ます。身体を動かす方やトレーニングをする方は怪我をしやすくなることも考えられます。動かしやすいように整えます。それだけで、背中に張り付いたような違和感がへり、呼吸が深くできるようになります。動きやすい状態にします。・汗をかいたら着替える・かんたんストレッチで筋肉をほぐす・冷房などの直風に当たらないようにする・お風呂でリセットするなどの方法を状態と生活パターンに合った方法でお伝えしています。8月後半になり、一気に背中不調が急増しています。なんとなく不調の方はぜひ、冷えと背中の固さチェックしてみてください。