西高東低の今日は最高気温予想8度。見える青空もこんな感じになっていきます。先日受けた人間ドックの結果を携え,10日の禁酒期間ののち出た再検査の結果は「シロ」。MEA後にややグレーが出た今年,再検査をしたほうの結果も「シロ」。14.7(カッコ内は女性の基準値)平成22年にMEAを受けてから,一気に数値が大改善!!Hbに至っては毎年数値がUPです。Dr.からは「たまに血を抜かないと・・・(苦笑)」と今年も言われるほど(^^;)いつもいつも疲労感にさいなまれ,市販の造血剤やサプリも多々試しましたが,鉄分補給だけでは全然効果が感じられずで。根本的な過多月経の対策が,何より一番効果がありました。術後4年の今も,毎月「ある」ことはあります。周期が微妙に乱れ始めたので,いよいよ更年期が近いのかなと感じています。いつか完全に「止まる」その日が来るまで,身軽でいられるのはホントに楽です。自分の体内にありながら,婦人科系の器官は自分の意志ではどうにもなりません。いう状態になってるのかも,目で見て分かるものでもないのです。ほんと,毎度繰り返しになるのですが女性であるからには,とにかく検診は受けてくださいませ(>人<)これはもう,私から切にお願いです。自治体からクーポンが届いて,無料で受けられる場合も多いです。自分だけではどうしても知ることができないですし,何も自覚症状がなくても,深刻な事態がとんでもなく進んでいることもあるのです。あなたと,あなたの大事なひとのために,恥ずかしがらず。だいじょうぶですから,ぜひぜひ。top↑201411/14Fricm:0tb:0さらば相棒。物語を「終わらせる」ことは,始めることよりもずっと難しいのかもしれません。銀魂やBLEACHも終わっちゃったら,スカスカにならねべが・・・などと思いつつ,傍らの相棒と待合室でジャンプをめくって早やひと月半。このたびの検査と診察の結果,相棒から独り立ちすることになりました。体の一部になったコヤツ。頼り切りになると,治らないんですって。カスタマイズしたナースなめこさんごと,お別れ。「へば,クルマさ乗ればいいべ!」という声が聞こえそうですが,実は,ブレーキを踏み続けるという動作が大変難儀なのです。飲み物じゃないって(^w^)今年の初雪は暴風警報とともにやってきて,羽越線や奥羽本線まで止める勢い。長い長いシーズンの始まりに早くも折れそうですが,からだのなかからあっためてもらい,前向きに。防寒対策しっかりして行こ!と厳寒期のアウター選びです。top↑201411/12Wedcm:4tb:0珍しく甘いもの買い。暴走したデビルニノの運命やいかに!?との結末は⇒こちら「分かち合う」って大事ですよね(^^)bちなみに11月11日はきりたんぽの日でもありました。年中食べてますが,新米たんぽが出始めるこれからがシーズン本番です。先日「身体につけている金属類を全て外してきてください」という指示を受け,ミニなめこさんに預けて出かけてきました。久しぶりに両手が解放されて軽々。解放されたのは手じゃないのかもな・・・というわけで10日間の禁酒と,重いものを持つのは禁止を言い渡され。相棒同伴ではよろけるのが怖いので禁酒してますし,重いものも持てないので普段通りの生活で。1か月になろうとしている酒っこのない生活ってのは,慣れてしまえばそういうもんになるのですが,なんとはなく味気なく,普段買わないものに目が付きます。ひとくちプッチンプリン・・・こんなのあるって知らねっけ。★はできない構造なのでむにゅスポンと飲み込み注意で。達成感があるせいか1個で案外満足。巷で噂,品薄らしい「メロンパンの皮焼いちゃいました。買わねー(>▽<)ノみっちり厚め。まぶされているグラニュー糖に背徳感。森永ムーンライトを昔のように濃厚にしたようなお味。Σ(@o@;))))同社のメロンパン本体1個は413kcal。日が差す晩秋もそろそろ終盤。明日から冬将軍がやってきますというテレビ音声を聞きつつ,冬眠前の動物さながらの糖質摂取をしていることに気づく秋の朝です。top↑201411/05Wedcm:2tb:0大きいことはいいことなんだろか。スーパーの産直コーナーで,超巨大キャベツを発見。コンテナの幅いっぱいに占拠。比較にタバコ置いてみましたが,伝わらんな・・・このデカさ。この生産者さん,片手に乗るサイズのも出してまして,こちらは70円。小さなものから大きなものまで取り扱ってますってアピールだろうか(^m^)隣に置いてみたけど,やっぱり伝わらないなぁ。コンテナから姿を消していたこの大物。今朝のNHKニュースで小曽根真さんの「ラプソディ・イン・ブルー」を聞いて彼の屈託のないわくわくした笑顔に,元気に行こうか!と思う朝。寒ンびぃけど,がんばるべし。top↑201411/03Moncm:0tb:011月一回目の連休最終日。私だけ??(^m^)大事にちびちびやってた,いただきもの。三連休なのに冬型の荒れた天気に見舞われ,冷えた体をあっためてくれました。二つの蒸溜所見学ツアーがマッサン効果で大盛況なんだそう。余市の風景と相まって,いい画像でした。先月から始まっていた国民文化祭@秋田,今日が最終日だそうで。́・ω・`)な私のもとへ,「まんつ見て!笑った!」と妹から写メ。国文祭の一環として大館で行われたゴスペル音楽祭で配られたという缶バッジ。地元在住の友達が送ってきたんだって。笑いつつ懐かしい気持ち。