2023年4月30日ダイエット朝食をキムチ、納豆、卵、ヨーグルト、チーズとヤクルトに変えて、食事を抑えることでダイエットをしています。膝に違和感がなくなり、普段の生活では、サポーターをせずに、普通に生活できるようになりました。2023年3月31日ダイエット朝食をキムチ、納豆、卵、ヨーグルト、チーズとヤクルトに変えて、食事を抑えることでダイエットをしています。膝にはまだ違和感があるので、ダイエットを始めてはいません。2023年2月28日ダイエット朝食を納豆、卵、ヨーグルト、チーズとヤクルトに変えて、食事を抑えることでダイエットをしています。膝にはまだ違和感があるので、ダイエットを始めてはいません。体重等を計測してみました。2023年1月31日ダイエット朝食を納豆、卵、ヨーグルト、チーズとヤクルトに変えて、食事を抑えることでダイエットをしています。膝にはまだ違和感があるので、ダイエットを始めてはいません。寒いので、体重等も計測していません。2022年12月31日ダイエット朝食を納豆、卵、ヨーグルト、チーズとヤクルトに変えて、食事を抑えることでダイエットをしています。マシントレーニングはできない状態です。膝を完治はほぼ完治しました。2022年11月30日ダイエット朝食を納豆、卵、ヨーグルト、チーズとヤクルトに変えて、食事を抑えることでダイエットをしています。マシントレーニングはできない状態です。膝を完治させるのは、難しいです。2022年10月31日ダイエット朝食を納豆、卵、ヨーグルト、チーズとプレーンに変えた結果、食欲が抑えられるような気がします。さきいかや都昆布もおやつには良いようで取り入れていきます。2022年9月30日ダイエット朝食を納豆、卵、ヨーグルト、チーズとプレーンに変えた結果、食欲が抑えられるような気がします。さきいかや都昆布もおやつには良いようで取り入れていきます。水泳を含めて、運動を行うと、膝が痛むので、運動も控えています。2022年8月31日ダイエット朝食を納豆、卵、ヨーグルト、チーズとプレーンに変えた結果、食欲が抑えられるような気がします。さきいかや都昆布もおやつには良いようで取り入れていきます。水泳を含めて、運動を行うと、膝が痛むので、運動も控えています。2022年7月31日ダイエット朝食を納豆、卵、ヨーグルトとチーズに変えた結果、食欲が抑えられるような気がします。水泳を含めて、運動を行うと、膝が痛むので、運動も控えています。[...]続きを読む123次へ運営者についてコンパス東京在住の還暦おやじです。ブラック企業で、心身共に壊し、退職を強要され、早期退職しました。Z7IIを購入し、写真撮影について学びました。α6600とジンバルを購入し撮影についても学びました。RCを購入し、チューニングを行っています。今年も色々なことに挑戦しますので、ご期待ください。ある退職者のライフスタイルシェアTOPへ。