団地の自治会でとても姿勢の良い方に思い切って声をかけたら80歳の方で20年以上体操を続けているとのこと、私もあのようになりたいとすぐに紹介してもらい入会しました。見学の時は簡単にできると思っていたのに、今までにやったことのない動きや出来ない動きが沢山あり、使っていなかった筋肉の多さに驚きました。何とも気持ちの良い汗と爽快さにすっかり体操の魅力に引き込まれました。半年後、南アルプスの聖岳に登った時、いつも筋肉痛があるのに、今回はまったくなかった。体操のお陰だと思いました。9月にアフリカのキリマンジェロへ。山小屋でも外国の方たちの視線を快く感じながら三井島体操をしました。今年の5月にはパプアニューギニアの高山にも元気に登ってきました。それから5月の練習会では大勢の方の力に感動し、毎回参加したいと思いました。先生のやさしい指導で出来なかった動きが出来たときの喜びは格別です。励まし、一緒に喜んでくれる仲間がいる、この教室が大好きです。出会えて本当に良かった体操と山登りを、ずっと続けて行きたいと心に決めています。中島マサミさん体操を始めて20年を過ぎました70歳を過ぎたころから体力の低下を感じ悔しい思いをしました。なんとかみなさんについていけるよう体力づくりをしなくてはと思い友達の誘いもあり奈良マラソン10キロを走ってみようと思いました。とでも苦しくてつらくてなんでこんな苦しいことを始めたのかと後悔の連続でした。生きている限り動けるからだを思い出し歯を食いしばり頑張りました。途中でバランスを崩し顎を3針縫うアクシデントもあり、大きなプレッシャーに苦しみながら走り続けました。無事10キロを完走することができました。走り終えた後はすごい充実感でいっぱいでした。継続は力なりを胸に健康貯金を目指して次の目的に向かってチャレンジして行きたいと思っています。近藤宏子さん長年の念願であったホームページが作成されるとのお話を伺い心より嬉しく安心いたしました。柏木先生始め諸先生方のお力で夢が叶いました。次に6月3日の関東の合同練習は800名余りの出席で、あの千駄ヶ谷の東京体育館で開催されスポーツ観戦する場と思っていた、いやかつてのオリンピック選手が活躍した大きく広いフロアで体操できる感動で実力以上の運動量をこなすことができ良い思い出となりました。30代の終わりごろ、体力低下を感じはじめていた時、体操を勧めてもらいすぐに入会しました。若かったのもあり、気持ち良さは感じていたものの、なかなか楽しく足を運べず休みがちながら続けていましたが、三年程経った頃から体に変化を感じ、姿勢も良くなった様に思いました。柏木先生に、力強い指導をしていただくうち、少しずつ体操を理解できるようになりました。いま、私も年を重ね姑の介護をしていることもあり体操の目的が胸にせまります。不思議と、少しブルーな時も体操で汗を流すと体も心もすっきりします。今のファイトの為にも、将来の自分の為にも週一回の時間を大切にしたいと思っています。体操に巡り会い、柏木先生に出合えた事、温かい仲間に巡り会えたことに感謝しています。これからも、前向きに希望を持って頑張りたいとおもいます。戸田正彦さん今日この頃思うこと「それは違うよ.スーツ着ていくら歩いても、どうだい、歩いたあと気持ち良いかい。疲れるだけだよね」運動不足という主治医に、けっこう歩いていることを訴えた僕.「ウェアに着替えて歩いてごらん、その後は爽快だよ。ゴルフの後は気持ちよいでしょ、取り敢えずスコアは別にしても.アドレナリンが分泌されるし、汗の質も違うんだよ。仕事で歩いても、まあカロリーの消化になっても、体には...どうかな」なんとなくわかっていた。運動不足といわれるとつい「僕だってやってます」と言いたかっただけなのだ。仕方ない、ここは素直にかみさんに従って、体操始めようと思って10年余.体調が維持できて、継続が力ということが、少しはわかってきた。年齢には関係なく、鍛えれば公平にその効果が出る。それが筋肉ということも実感できた。これは.常に初心を忘れず継続せねぱと思う今日この頃である。様式10退指導者届お問合せ。