寝不足のデメリットとある一般人のライフログ(・∀・)bもはや公開日記です。寝不足っていろんなデメリットがあります。生産性の低下その中でも、個人的には上記の3点が圧倒的なデメリットですね。集中力の低下は、すべての悪循環の始まりだと思うんですよね。集中力がなくなってミスをする。集中力が続かなくて、仕事がはかどらない。何も思うように出来ない状態といっても過言ではありません。生産性の低下につながっていく。人は睡眠不足になると食欲を正常に感じることができなくなるので食欲が暴走を始めます。脳が『エネルギー不足だ!』っていうことで食事を摂らせようと食欲を刺激してくるんです。食欲に抗えるような強靭な精神力の人は数少ないので、ほとんどの方はいつもより食べすぎちゃいます。寝不足には本当デメリットしかないんです。逆に生産性が下がっちゃうんでしっかり睡眠は取ったほうがいいですよ。いうわけで、おやすみなさい。今回はwh-1000xm3をAmazonで買うよりもお得に手に入れる方法について解説します。休日だからゴロゴロゆっくりする。実は、これはあまりよくない休日のダメな過ごし方なんですって。いうわけで、マルチディスプレイにしてやりました。RSSWordPress.orgパンピーログとある一般人のライフログ(・∀・)bもはや公開日記です。