『若返り食材』こんな言葉を聞くと思わず反応してしまう。そんな方も多いはず、何を隠そう私もその一人です。今日はその理由と合わせ、お話していきます。ナッツに関しては、山歩きの時に必ず持つ行動食ですからね😊若返りますよ😎✨✨2022年8月23日ひろみんこんばんは。ナッツとは、ピーナッツですか?それとも、例えばピーカンナッツや、胡桃、マカダミアナッツでもよいのでしょうか!?️ピーナッツは苦手でして😅更年期に効くといいなぁ〜と思ってます。1ひろみんおはようございます。先生は三茶なのですね。先月三茶に行きました。息子の高校は池尻大橋だったので、馴染み深い場所です。ありがとうございました。アボガドは好きですけどほとんど食べないですね~。油は全てオリーブオイルに変えてます。ナッツも良いと聞いてますので、毎日習慣化して摂るようにしたいと思います。2心理カウンセラーあっここんにちは。どのくらいが食べ過ぎになるのか、ちょっと気になります。アボカドはヘタがついてるものがいいと最近聞いたところでした。ナッツの適量は、厳密にいうとひとそれぞれなのですが、一般的な目安は片手で一握り程度になります😃2022年8月19日YukaPたまたま昨日アボカド🥑買いました👍アボカドの食べ頃って難しくて、最近はハズレばかり購入しちゃってたので遠のいてました。14月のサクラ先生@Kindle新刊6カテゴリー1位ナッツはいいですね。毎朝、美容にいいと聞いてアーモンドミルクを飲んでいます。詳しい理由を知りませんでした。体にいいと聞くと、まずは試したくなるのですが、こうして理由を聞きながらだと、効果が倍増する気がします。『健康のヒント』をお届けする番組です。そんな心と身体がよろこぶヒントをお届けします。がんばるあなたの健康サポーターの高田勝博が、あなたの心と身体を応援します。