私にとってキューピーのごまドレッシングはサラダを食べる時に必須の存在。キューピーのごまドレッシングといってもいくつか種類があるのですが、私が選んでいるのは定番の深煎りごまドレッシング。大きめサイズの380mlをいつも買っています。このサイズがコスパよいんですよね。業務用の1リットルサイズもあるようなので、このままだと業務用を愛用してしまうかもしれない・・・。それほど高頻度で使っています。サラダはコンビニとかスーパーで最初からカットされているものを買っています。普通だったら2人以上で食べるサイズのものを買って、一人で生野菜をたっぷり食べるのが好きです。身体のなかがきれいになるような気がするんですよね、生野菜を食べると。ごまドレッシングはカロリーは高いのだけれど、その分腹持ちもよいから最初にごまドレッシングをかけたサラダをたっぷりと食べると、トータルのカロリーは抑えられている気がする。糖質を摂取する前に食べるのが大事かと。具体的にはパンとかお米。私はお米派ですが、最近は一食150gだけ食べることにしている。数年前までは250gが普通だったから、その時よりも100gも減らしたことに。糖質をこれだけ減らせたのは正直大きいと思う。実際に以前と比べてだいぶ太りにくくなったし、疲れにくくなったような気もする。筋トレをたっぷりした日はもうちょっと食べる日もありますけど。他のメーカーのごまドレッシングにも手を出したことがあるのだけれど、結局キューピーの深煎りに戻ってきてしまう。カロリーもそこまで高くないし、味も飽きにくいのが長く使い続けている理由なのかも。買うサラダがいつも定番化してしまっているので、これからは自分で野菜をまるごと買ってそれをサラダにしてみたいなぁ。