100均グッズ30代前半に出産をし育児に追われる日々の中、35歳を過ぎたあたりから身体の衰えを感じるようになりました(笑)背中の左の肩甲骨あたりが痛んだり腕や足がしびれたり。最近では右腕を上げて捻る動きをすると痛みが走っていたのですが、なんとついに、右膝までが痛むようになってしまいました(泣)右膝を曲げた状態から伸ばすと痛むように感じたのは本当にこの2〜3日前から。ラジオ体操を毎朝やっているので身体の変調はわりと感じやすいのですが、本当に突然痛くなったような気がします。;∀;)うちの母親はよく膝が痛い痛いと言っていて床に足を曲げて座る事が出来ず(←座ると立ち上がれない)、義母も膝にサポーターを巻いたりコンドロイチンを飲んだりしていますが、早くも40歳にして私もその仲間入り?調べてみたところ、初期の症状の時はなるべく膝に負担をかけないようにして筋力をつける体操をし、体重管理を徹底するのがよいそう。(肥満で膝痛になりやすい訳ではないが、痛みが出てしまったら体重が軽い方が膝への負担は減るので体重コントロールが大事なのだそう)クゥ!こんな所でも筋トレと体重管理かい!さいわいにも左膝は痛くないので、屈んだりしゃがんで立ち上がる時などは右膝に負担をかけないように左膝に頑張ってもらっています。腕のしびれや首や肩の強いこり感も、子育てしていると子供を抱っこしなければならない機会は多々あるので仕方ないなとやり過ごしています。むかし若い時に、運動オンチのくせにスノーボードなんかをやっており、止まれなくてゲレンデのコース端のネットに突っ込み支柱に後頭部を強打して首がむちうちになって動かせなくなったことがありましたw特に病院にも行かずに放っておいたら元に戻ったので気にもしてませんでしたが、きっと今になって頚椎あたりにあの時の影響が出始めて様々な不調が起きているのかもしれません(^◇^;)とりあえず背中や腕の痛みも我慢できないほどではないし動かすと少し痛む...くらいの状態なので様子見で過ごしていますが、膝に関しては一過性のものなら慢性化しないうちに早めに良くしたい。そこで、前に親戚のおばさんがオススメしていた100均のサポーターを買って着けてみることにしました。買ったのはこのサポーターです。【ダイソー】遠赤サポーター(ひざ用)今や100均にも数々のサポーターが売られているんですね〜!はめるタイプのものやバンドで固定するタイプなど色々な種類がありました。その中でなぜ私がこれを選んだかというと、以前、親戚のおばさんと義母が膝の痛みについて会話していた時に、おばさんがこのサポーターをとてもオススメしていたからです。おばさんは、高いサポーターや固定式のタイプなど色々なサポーターを試してみた結果、なんと100均のこのサポーターが1番良かったのだとか。圧迫感がなく程よい締めつけで膝を温めてくれるので凄く良いと義母に話していました。その時は私は膝の痛みなどとは無縁だったので、『へ〜!』くらいに聞いていたのですが、いやはや年長者の話は覚えておくものだわ〜と思いながらおばさんがオススメしていたサポーターを買ってきたのでした。薄地でキツさはなくつけやすいサポーターです。おばさんから見せてもらった時は重ねて使用していた様な記憶なのですが、私は1枚で使ってみました。ところが!これはイイ感じかも...と着けていたら、急激な痒みが〜〜ヽ(;▽;)どうやら化繊に負けて痒くなってしまったようです(汗)実は買う時に材質を見て、アクリル(セラフィ)となっていたので少し気にはなったんです。化繊が苦手で、ヒートテックも着ない派なので...でも商品説明の、セラフィは三菱レイヨン(株)が開発した遠赤外線の放射性に優れた、セラミックを練りこんだ原綿を使用し河辺(株)が企画した新しい素材です。三菱レイヨン(株)の先端技術「人にやさしい科学」が生んだ自然と人間の共生を考えて作られたぬくもりの繊維です。いう文面を見て、膝に着けるだけだし効果ありそうだしおばさんも勧めてたし...と買ってみたのですよね。06:53Tweet関連記事2020-12-21プロテイン生活、始めました〜♪ついに私もようやくプロテインデビューしました。母の病院の送迎と付き添いに行ってきました。身体衰え...?昨日は、湿ったぼた雪が降り積もる一日でした。妹から、“たまご化粧水”なるモノを貰いました。夫と子供2人の4人家族(+ネコ1匹)のアラフォー主婦です。(1)楽天ROOM記事の中で紹介した商品などをUPしています。広告の配信について当サイトはGoogle及びGoogleのパートナー(第三者配信事業者)の提供する広告を設置しております。その広告配信にはCookieを使用し、当サイトへの過去のアクセス情報に基づいて広告を配信します。使用することにより、GoogleやGoogleのパートナーは当サイトや他のサイトへのアクセス情報に基づいて、適切な広告を当サイト上でお客様に表示できます。ベースでの広告掲載に使用される第三者配信事業者のCookieを無効にできます。その他、Googleの広告におけるCookieの取り扱い詳細については、Googleのポリシーと規約ページをご覧ください。アクセス解析ツールについて当サイトでは、Googleによるアクセス解析ツール[Googleアナリティクス]を利用しています。このGoogleアナリティクスは、トラフィックデータ収集の際にCookieを使用しています。このトラフィックデータは匿名で収集されており、個人を特定するものではありません。この機能は、Cookieを無効にすることで収集拒否することができますので、お使いのブラウザの設定にてご確認ください。免責事項について当ブログの記事は、正確な情報を掲載するよう努めておりますが、必ずしも情報の正確性・信頼性等を保証するものではありません。当ブログの情報を元にして生じた損害・損失については、一切の責任を負いかねますので、予めご了承ください。著作権について当ブログ[すきなものだけの簡素な暮らし]に掲載されている情報についての著作権は放棄しておりません。当ブログ記事からの引用に関しては[引用元の明示]によって無償で引用可能ですが、文章・画像の無断転載及び、RSSを利用しコンテンツをそのまま盗用する行為は禁止しております。(はてなブログによる言及・idコールに関してはこの限りではありません)スポンサーリンク。