何かを成そうとする場合、心の持ち方というのはとても重要な位置を占めます。成功することは難しいようです。日常生活においても同じです。憂うつな気分に苛まれることも多くなります。結局それらは何かというと、セルフイメージのことです。今までに自分で描いてきたセルフイメージの結果です。現在そのような結果になっているわけです。前回お伝えした無料レポートに詳しく書いてありますので、そちらをご覧ください。今日の話の理解度はさらに深まります。返信メールで無料プレゼントを受け取ってください。≫頑張るのを止めると成功する(終了しました)さて、セルフイメージが重要なのはわかった。どのようにすれば良いセルフイメージを脳(潜在意識)に植えつけられるのでしょうか。今回は、良いセルフイメージを築く方法を3つご紹介していきます。付き合う人を変える以下、詳しく見ていきましょう。「自分はできる」というセルフイメージが脳に植えつけられていきます。小さな事からとりあえず始めてみることです。(関連記事)>>やる気と行動の法則>>不安を取り除く方法~曝露法(エクスポージャー)>>なんとなくやってみる~なかなか行動できない人へ今の自分の力量で少し頑張れば届くぐらいの目標がちょうど良いでしょう。理想を高く持つのは良いですが、あまりにも高すぎると、確実に挫折しますし、セルフイメージの低下につながります。自分が理想と思っている人物像を演じるこれは、ある心理学の実験に基づいています。「es」などの映画にもなった実験ですので、ご存知の方もいらっしゃるのではないでしょうか。「スタンフォード監修実験」と呼ばれています。看守と囚人に分けました。囚人たちは暴動を起こし、看守たちは禁止されている暴力を振るうようになったということです。各人のセルフイメージが変わってしまったということです。セルフイメージが変わったために、それに見合うような行動をとるようになったというわけです。演じきることができれば、その理想像に近づいていくということが言えます。付き合う人間を変える自分のセルフイメージは、周囲の人の影響を強く受けています。裏返せば、自分のセルフイメージと大きくかけ離れた人とは、なかなか付き合おうとは思えないということです。自分の年収と同じぐらいになる、というのも同じような意味でしょう。いうことは、付き合う人間を変えれば、その人たちのセルフイメージに自分も近づいていく、ということです。付き合っている人たちの考え方に触れているうちに、その考え方を当たり前に感じるようになり、いつの間にかセルフイメージが変化していく、というわけです。言ってもすぐには付き合う人間を変えるというのは難しいでしょう。付き合いをやめるというわけにもいきません。自分の理想とする人の音声をくり返し聞くというのも有効な手段でしょう。そこで、今回は経営コンサルタントとして、100社以上の大企業や政府機関を指導してきたジェームス・スキナーという人の無料セミナー音声をご紹介しようと思います。(外人さんですが、日本語はペラペラです)この人の前向きな考え方にくり返し触れるうちに、それが当たり前と思えるようになったらしめたものです。一回聞くだけでも無駄にはならないと思います。≫ダイナミックな人生を生きる方法(無料)(終了しました)また、このセミナーは、プラチナ席で55,000円もしていたそうです。前売りで完売したんだとか。「7つの習慣」というベストセラー本を書店で見かけたことがある方もいらっしゃると思いますが、その本を日本に広めたのが、このジェームス・スキナーという人です。人生に変化を起こすためにも、ぜひくり返し聞いてみることをオススメします。行動しなければ、人生は今のまま変わりません。実際に治療に役立つ行動をすることで、うつ病は改善していきます。音声で聞き流すだけなら、それほど負担にはならないと思います。聞いてみて合わないと思えば、それ以上聞かなければいいだけのことです。行動してみることで、あなたの中で、何か変化が起きるかもしれません。良くなるきっかけになるかもしれないことは、とりあえず全部試してみるぐらいの気持ちで、うつに立ち向かって行く気持ちがうつ病改善には、とても大切です。以下のリンク先のフォームよりメールアドレスを入力し、ダウンロードボタンを押すだけで、うつを改善するきっかけがつかめるかもしれません。音声のダウンロードURLが送られてきます。≫ダイナミックな人生を生きる方法(無料)(終了しました)あなたの人生を変えるきっかけになれば幸いです。私の体験談が何かの役に立つかもしれません。良かったらご覧ください。TOP↑この記事に関連する記事一覧うつ病の治療にも役立つ、セルフイメージの高め方セルフイメージとはコメント現在、この記事へのコメントはありません。根本的にうつ病を克服する治療法をご紹介。うつ病で働けない場合の収入問題なども解決します。医療費の負担が3分の1になる「自立支援医療」についてお話します。傷病手当金をもらえないケースパートでも傷病手当金を受給できるの?主婦や派遣社員でもうつ病で障害年金をもらえる?うつ病セルフチェック簡単なうつ病チェックシート本格的なうつ病診断(DSM)軽症うつと大うつの見分け方うつになりやすい生活習慣5分でできるチェックリスト精神障害者手帳について障害者手帳の申請方法、メリット・デメリット等についてお話します。入院で自己負担が高額になってしまった場合の対処法をお話します。ブログランキング当ブログはランキングに参加しています。応援クリックよろしくお願いします。