朝、東の空がまだ深~い群青色の世界に目覚め、まっさらな一日を迎える。しだいに深い青からグラデーションに東の空を彩り始める。空気が澄んだ日の朝は、とても美しいグラデーションを見せてくれる。すると、鳥たちも囀り始める。今の時期、ちょうど新緑の季節、植物たちも朝の光を待っている。自然界の生命が朝の訪れを喜んでいる。目から...耳から...五感を通していろいろなことを感じさせてくれる。朝になったら必ず太陽は昇ってきてくれる。あなたに何があっても...何もなくても...当たり前のことなのですが、凄くありがたいということに多くの人は忘れてしまっている。いつも心に余裕があると、地球が回ってくれていることも...太陽の光が降り注いでくれていることも...風が吹いてくれていることも...川が流れてくれていることも...雨が降ってくれていることも...心から感謝が溢れてくるのです。気功生活をしていくことで、心に余裕が生まれ、見える世界が変わるのです。