MOVE(テキトーな日本語訳)バイパーワークアウトっていう、持ち上げたり動いたりで筋トレにもダイエットにもなるけど、地獄のようにキツいトレーニングがあるんですよ。ひねってねじっての全方位の動きで身体がまるごと生まれ変わります。30分間、高強度な動きの数々をダイナミックな音楽に合わせて...いや、合わせずにとにかく動かされることも多々あります。そんなこんなで貴方の身体はすっかりドМ気質になること間違いナシですね。レッツムーブ!バイパーLOVEなドМのみなさん、今日も元気にバズーカしてますか?OCT17が終わり、YOUTUBEではJAN18(ジャニュアリーエイティーン)のTrailer(予告動画)も登場しています。Trailer使用曲動画一覧はこちら↓バイパーワークアウトJAN18使用曲・動画リスト気になるところをキャプチャと一緒にチェックしましょう。ドМのみなさん、また来たの?参加者をヒイヒイ言わせるのが好きそうな満面の笑みですね。バイパーを逆側の手で左右へ倒しながらの反復横跳び(サイドホップ)。慣れないうちはバイパーがねじれて左右へ倒すのもひと苦労です。バイパーを立てた状態から、一気に持ち上げて横方向にプッシュ!持ち上げるパワーと横移動の瞬発力の両方が鍛えられそうです。動きとしてはまさしく「だるまさんが......転んだ!」って感じ。みんながそろったところでカンパ~イ♪ってヤダ!これジョッキかと思ったらバイパーじゃん!片手でバイパーを素早く頭上まで持ち上げてます。スタート位置はランジでしゃがんだ地面スレスレという凶悪ぶり。おなじみのバイパーバズーカの姿勢で180度ターン。バイパーの重さがあるから、ヒザを痛めないように着地は要注意ですね。右後ろのねえちゃんみたいなポニーテールの人は、髪が顔に「ビタン!」ってならないように要注意ですね。いやあ、今回は余計なエフェクトのせいでキャプチャが取りづらいね!しかもよく見ると、今回はやってるのギャルばかりじゃないですか。カラーでよく見せろっつうの。キャプチャでは紹介してませんが、左右移動でのバイパー斬りつけや、餅つきドッスンみたいな動作もあります。あとは向い合せで前後移動しながら、お互い前のときはハイタッチとか。お互いにゆっくりやれば楽だろうけど、バイパー出るヤツらはハイスピードで移動するんでしょうね(相手を思うがゆえに)。いつもに比べて、若干動きがスローな気もしますが、おそらくテンポ無視の「とにかく動け」も健在かと思います。JUL20の使用曲動画についてご紹介します。LISTING]ホームバイパーワークアウトスポンサーリンクスポンサーリンクプロフィールやまぴーWebの仕事とたまにダンスインストラクターをやっているジョジョと映画が好きな40代の男です。趣味のスポーツクラブと漫画についての情報がメインです。読んだ人がちょっと素敵な気持ちになるネタをお届けします。やまぴーのちょっとだけ奇妙な冒険.メニュージョジョの奇妙な冒険MOSSAレズミルズラディカルフィットネスお問い合わせホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。