湘南さがみはりきゅうマッサージブログ湘南さがみはりきゅうマッサージブログ「治療」のその先へ。コメントを受け付けていません今回ご紹介するツボは、「太衝」(たいしょう)です。太衝は、足の第1指と第2指の骨が合わさる際のくぼみにあります。頭重感、ストレスによるイライラ、不眠、眼の充血などによいとされています。「自宅でお灸」のご相談いつでもお気軽にお問い合わせください。ご希望の方には、「せんねん灸の奇跡ソフト」の無料サンプル(10個)をお送りすることもできます。コメントを受け付けていません今日ご紹介するのは、「足三里」(あしさんり)のツボです。膝の皿の下側に、左右に窪んでいるところがあります。その外側の窪みから指4本分下方、スネの骨の外側に足三里のツボがあります。胃腸の機能を整えるほか、体が疲れて元気が出ない時、精神的ストレスが強い時、また膝の痛みや足の疲れなどにもよいとされています。「自宅でお灸」のご相談いつでもお気軽にお問い合わせください。ご希望の方には、「せんねん灸の奇跡ソフト」の無料サンプル(10個)をお送りすることもできます。コメントを受け付けていません今回は、「湧泉」(ゆうせん)のツボをご紹介します。湧泉の場所は足の裏にあります。足裏の、つま先から約1/3、指を軽く丸めた時にできるくぼみの部分です。全身の疲れ、足の冷え、また腎・泌尿器系のトラブルにもよいと言われています。「自宅でお灸」のご相談いつでもお気軽にお問い合わせください。ご希望の方には、「せんねん灸の奇跡ソフト」の無料サンプル(10個)をお送りすることもできます。コメントを受け付けていません今日ご紹介するツボは「曲池」(きょくち)です。場所は、ヒジを少し曲げた時にできるシワの、外側の端です。骨に向かって押し込むように刺激すると、ビーンと響きます。肘や腕の痛み、またデスクワークなどによる首や肩のこりによいと言われています。「自宅でお灸」のご相談いつでもお気軽にお問い合わせください。ご希望の方には、「せんねん灸の奇跡ソフト」の無料サンプル(10個)をお送りすることもできます。コメントを受け付けていません今回ご紹介するツボは「神門」(しんもん)です。手首を曲げた時にできるシワを小指側にそうっとなぞっていくと、小指から伸びるスジにぶつかります。そのスジの内側のきわが神門のツボです。心を落ち着かせるツボで、精神的ストレス、不安、不眠などによいと言われています。便秘にも効くと言われています。「自宅でお灸」のご相談いつでもお気軽にお問い合わせください。ご希望の方には、「せんねん灸の奇跡ソフト」の無料サンプル(10個)をお送りすることもできます。コメントを受け付けていません今回は「合谷」(ごうこく)というツボをご紹介します。合谷のツボは、手の人差し指と親指の骨が合わさったところのくぼみで、やや人差し指の骨側に押し込んだところにあります。目の疲れ、鼻、歯の症状、また肩こりやストレスにもよいとされています。コメントを受け付けていません疲労やストレスが溜まりに溜まってどうしようもない!という方のために、自宅でできるセルフケアとして、お灸のやり方をご紹介したいと思います。一人でもできるような手足のツボをご紹介します。今回は「労宮」というツボ。精神的なストレスがあったり、心が落ち着かなかったりする時に効果的と言われています。<用意するもの>・お灸(写真は熱量が弱めの「せんねん灸の奇跡ソフト」と「はじめてのお灸moxa」。指を折り曲げた時に中指の先端が当たる場所です。サインペンで印をつけます。お灸に火を点ける指の近くで火を点けると危ないので、火を点けてからお灸を火に近づけるようにするとより安全です。お灸をツボに置く台座部分をつまんでツボに置きます。この時、燃焼部分が近いので注意してください。した温かさがツボに染みます。棒の部分が燃焼した後もしばらく温感が続きます。お灸を取るもし途中でチリチリとした感覚を強く感じたら、その時点で台座をつまんでひねるようにはがし、水入りの小皿に入れます。台座が熱い時がありますので注意してください。チリチリが強くなければ、温感を感じなくなるまでつけていて大丈夫です。その後、水入りの小皿に入れます。古来、日々の養生法として、また病気の治療法として親しまれてきたお灸。火の取り扱いにじゅうぶん注意していただきながら、ぜひ試してみてください。お灸のこと、また個々の症状に適したツボのことなど、随時ご相談に応じていますので、メールやお電話でお気軽にお問い合わせください。