夏場は日本でもバーベキューの季節ですおにぎりでバーベキューがもっと楽しい今のバーベキューはその規模が違いますバーベキューは役目を決めるバーベキューをするメリットダイエット中にバーベキューに参加するバーベキューで使えるオリーブオイル若い人の中には「せっかくのバーベキューなのだから肉しか食べたくない」という人もいるようですが、最初から最後まで肉だけでは食べ疲れてしまいます。女性はいろいろなものを食べたい人も多いので、肉だけだと飽きてしまいがちです。いえ野外で行うので面倒な料理はバーベキューには向いていません。できれば材料が少なく、常温で管理できるものがおすすめです。お酒を飲む人も多いですから、おつまみになるようなものだともっといいでしょう。そこでおすすめなのがアヒージョです。サバ缶などを持参して、そこへオリーブオイルとニンニクを足して火にかけておきます。熱が回ると美味しい油になるので、そこへマッシュルームなどを入れれば簡単アヒージョになります。これなら材料も簡単で、大した手順もいらずにおつまみになります。他にも貝類を使っても美味しいダシが出るので、好みで用意するのがオススメです。シメにバゲットを用意しておけば、油も最後まできれいに食べきることができます。オリーブオイルを一本持っていくと野菜を食べる時にも便利です。バーベキューのソースはこってりと味が濃いものが多いですが、野菜も同じソースで食べてしまうとどうしても飽きがきます。それに甘くて糖質も気になりますし、合わせるお酒によってはソースの濃さが邪魔になることもあるでしょう。そこで野菜は素焼きにし、オリーブオイルと岩塩少々、黒胡椒などで食べるようにするとヘルシーです。ソースと比べると白ワインなどにも合いますし、こってりとした肉の後、口の中をリセットしてくれます。ピーマン、ナスなどの定番焼き野菜はもちろんですが、ズッキーニやパプリカなどを焼いてオリーブオイルをかけると一気にしゃれた雰囲気も出せます。最後のシメでパンを焼き、そこへかけてもいいですし、その時はパンにニンニクを擦り込んでおくと香りが立ちます。子どもがいなくて大人だけの場合、オリーブオイルが一つあるだけでかなり重宝するでしょう。