新小岩駅徒歩5分VOICEお客様の声おなか周りが-9センチ!50代女性ピラティスを始めて約1年経ちます。先日の健康診断の結果、体重はほぼ変わっていないのに腹囲はなんとマイナス9センチ!ピラティス以外に運動らしいことはしていません。お医者さんにびっくりされました50代女性ピラティスを始めて1年半になります。先日健康診断を受診したのですが前回に比べていろいろと数値が改善していました。お医者さんにもこの年齢でこんなにいろいろと改善するのは珍しい、と驚かれました。レッスンを続けてきた結果が目に見えるってうれしいですね。お手洗いが我慢できるようになりました。40代女性ダイエット目的で始めたのですが、気が付いたらお手洗いが我慢できるようになっていました。外出先から帰宅したら娘とトイレ争奪戦だったのですが、今では譲る余裕があるくらいです。ピラティスはお腹の筋肉と骨盤底筋を意識するので、その効果がしっかり出ているなぁと感じています。産後のケアにおすすめと言うのもうなずけます。先生が同年代なので、自分の体の不調を抵抗なく話せます。マンツーマンレッスンは敷居が高いイメージでしたが、思い切って始めてみて良かったです。ピラティスで体力をしっかりつけて、これから先の人生を介護されずに生活したいと思っています。そくわん症にいいと聞き始めました。40代女性そくわん症が気になったためピラティスを始めましたが、他の運動ではなくピラティスを選択して正解だったと確信しています。背骨がこれ以上曲がらないように呼吸筋を鍛えるのですが、私の場合左右の肺の動きにとても差があることが分かり、このまま放っておくとどんどん傾いたんだろうなとあらためて気づくことができました。マンツーマンレッスンなので、運動音痴の私のペースでレッスンを進めてくださいます。できなくても恥ずかしくない(笑)!そくわん症とは関係なく体を動かす楽しさ、気持ちよさを実感しています。友人の勧めで始めました。最初は正直言ってよく分かりませんでしたが、レッスンで呼吸を意識することで自分の呼吸が浅いことに初めて気が付きました。レッスン後はお腹がしっかり筋肉痛!それも今までとは違う感覚で「お腹の奥から筋肉痛になる」という感じです。私は肩こりもひどく、過去には軽いヘルニアを発症していました。回目くらいでレッスン後の体のバランスが良くなっているのを実感し、肩こりも腰痛も楽になっていきました。なによりもレッスン後は体だけでなく頭もスッキリ。「これはイイ!」と思い、ピラティスにすっかりはまっています。早くから始めていれば...40代女性フラメンコの指導をしています。仕事後の体の疲れの軽減と、正しい体の使い方を学びたいと思い始めました。レッスン後にフラメンコの練習をするのですが、とても体が動きやすく感じます。資格取得コースお客様の声スケジュールコラムご予約・お問い合わせ。