ゆるミニマリスト主婦です。おすすめお問い合わせ片づけ捨て活の先延ばしをやめ、すぐやる人になれる考え方ミニマリスト断捨離2022.12.26ゆるミニマリスト主婦ナミです。この記事は2018年に書いたものを再アップしています。部屋が散らかっている。早く物を手放して片付けたい。完璧主義をやめる自己批判しすぎない。他人に優しく自分に甘く片付けたい捨てたいと思った自分をほめる完璧主義をやめて早く取り掛かるコツは、ゲームだと思うことまとめ片づけの先延ばし散らかった部屋を長い間放置している場合、その先延ばし癖は、他の事にもあてはまる場合が多いそうです。ダイエットとか仕事とか、他の雑用とか。先延ばししがちという結果がでているそうです。やる気がなく、だらしないからではないのです。取り掛かりが遅くなりがちなんですね。真面目すぎ、完璧主義の人は、現実逃避する完璧主義に陥ると、スタートするのに時間がかかります。必要以上に準備したり、失敗を怖がって動けなくなってしまうのです。しているうちに、現実逃避をはじめてしまう。物は沢山持っているのに、たいして欲しくもない洋服やアクセサリーを買いあさったり、100均で必要以上に安いものを沢山買ったり。片づけより、物欲を満たすことで心を埋めようとするんですね。これでは何も解決しないし、それどころか部屋の中の物が増えていきます。現実逃避の癖があるなら、抜け出さなければいけません。「また三日坊主で終わらせてはいけない」こんな完璧主義の考えが、とりかかりを遅らせているのです。一日で「アフターはこちら♪」なんてわけにはいきません。自分や家族の手でじっくり物と向き合うから意味があるのです。一日でどうにかしようなんて思わない方がいいです。一日一個捨てるだけでもいいんです。それに、完璧な人なんていませんよね。パーフェクトに見える人がいても、その分野が得意なだけ。得意分野でも、いつも完璧にできているわけではありません。「疲れたから今はやめておこう」と、立ち止まってもいいんです。そのまま片付けのモチベーションが下がって、やめてしまっても、何の問題もありません。やる気が出た時に再開すればいいだけの話です。他人に優しく自分に甘く自己嫌悪ばかりしている事も、取り掛かりを邪魔する要因です。過去の経験に縛られた後ろ向きな考えが、あなたを縛っているのかもしれません。次になかなか取りかかれないんです。私たちは他人に優しくしなければならないと思っていますが、自分には厳しくしがちです。他人には「過去の失敗なんて関係ないよ。大した失敗じゃないよ。自分のささいな失敗は引きずります。私たちは、自分の弱さを受け止めてもいいんですよね。こんな自分でもいいじゃん、人間なんだから。私だってよく頑張ってるでしょって。物がいつまでたっても捨てられない自分を、いとおしく思ってもいいんですよね。片付けたい捨てたいと思った自分をほめる実際、ちょっと部屋が散らかっていたり、物が多いからって、そんなのたいした問題ではないんです。ごみやガラクタで死ぬことはありません。片付けたいと前向きな願望を持っている。それだけですごいんです。過去の私は、片づけたいなんてそれほど思っていませんでした。ネットで片付けや断捨離について検索したこともありませんでした。片付けられなかった自分を認めて、行動し始めたんです。その時、自分もなかなかやるなと思ったんですね。片づけ習慣が以前より身につきました。2018年の我が家の写真です。片づけは前よりできています。完璧主義をやめて早く取り掛かるコツは、ゲームだと思うことメンタリストのダイゴ(DaiGo)さんが科学的な研究結果から提案していたことをシェアしますね。「ゲームだと思う」という事が役に立ちます。ゲームだと思えば、完璧をめざさないし自己批判しにくくなるのだそう。ただのゲームだと思うとスタートも早くなるし、もしも途中で失敗してもへこまないんです。ダイゴさんによるとお金稼ぎや仕事も同じ。仕事や収入稼ぎも、しょせんゲームだと思って楽しむ人の方が、自然とうまくいくんです。考えると、なんだか楽になってきませんか?ゲームだと思えば、何事もストレスがたまりにくいですよね。ストレス軽減されて、取り掛かりも早く先延ばししなくなる。すれば、自然と結果はでるはずです。これまで片付かなかった部屋が変わっていくかもしれないとワクワクしませんか?^^まとめ部屋が片付けられない、物がなかなか捨てられないという悩みを持つ人が、どうやったら早く片づけ断捨離作業を始められるか、行動しはじめるかというお話でした。自分をささいな事でもほめることで、早く片づけを始められます。そのためには、片づけや物を捨てる行為をゲームだと考えることです。心の準備なんていらないと思えば、気軽に今すぐ片づけをスタートすることができます。作業が数日とまってしまっても、大丈夫です。部屋の片づけや断捨離は、たかがゲームだと思っているあなたは、すぐに作業をやめてしまったことで自分を責めたり、落ち込んだりしません。数日後に、鼻歌でも歌って気軽に再スタートできます。完全にやめなければ失敗ではありません。続ける限り、成功に近づいていきます。成人の女性の方に、ワードプレスブログ開設を教えています。2022年1月に、1期を募集したこの記事を、のんびり楽しく貯金ブログのハピコさんが、私の紹介と一緒にのせてくれました。【楽する夕食8日分献立レシピ】LDK1位フライパンとホットクック使いまくりです2LDK賃貸に住む3人家族、ゆるミニマリスト主婦のナミです。私が作る晩ごはんは、頑張らないメニューです。おいしくてある程度の栄養がとれれば、楽してもいいと思っています。「メイン料理+必ず味噌汁+副菜1品+...simplelife-white.com2022.10.21夫の実家に帰省するのが憂鬱な時は、べき思考を手放す2LDK賃貸に住む3人家族、ゆるミニマリスト主婦のナミです。お金など、どんな事でも。「こうあるべき、こうする...simplelife-white.com2022.11.30運動が続けられないと思うから続けられない|ヨガとビリーズブートブログを見た一名の方が、またまたリーンボディに登録されたみたいです。私は、「毎日10分はリーンボディをやる」と決めています。前に記事に書きましたが、私と小学...simplelife-white.com2022.08.04【捨て活・掃除】小さな達成感を積み重ねる2LDK賃貸に住む3人家族、ゆるミニマリスト主婦のナミです。自己肯定感に繋がっていく。食器をためずにその都度洗えた。元の場所に戻...simplelife-white.com2022.12.17【捨て活・片づけ】勝間和代さんのやる気を出す方法を、捨て活にあてはめてみた2LDK賃貸に住む3人家族、ゆるミニマリスト主婦のナミです。やる気の出し方について3つあげておられました。捨て活にあてはめて簡単にシェアします。勝間さん曰く、やる気は幻...simplelife-white.com2022.12.13余裕ライフ☆ゆるミニマリスト主婦ナミでした。【節約】ゆるミニマリストのボディーソープ、洗顔、ハンドソープはこれ1つ!○○ファンデならメイク落とし不要2LDK賃貸に、夫と小学生と3人暮らしのゆるミニマリスト主婦ナミです。今使っているボディーソープに満足していますか?ボディーソープ選びの基準は何ですか?私の場合大事なのはこの4つです。アトピー体質の夫...simplelife-white.com2023.04.17ずっとこれ。【オンリーミネラル】薬用ホワイトニングファンデーションデビューセット我が家のフライパンはLDK1位をとった商品↓フライパン選びで自分を大事に、日常を幸せに夫と小学生と3人暮らしのゆるミニマリスト主婦ナミです。昨日から夫が単身赴任をしています。それで、夫の為にフライパンを一つ買うことになりました。夫は、近くの店で数百円の安い物を適当に買えばいいと言います。...simplelife-white.com2023.05.15LDKランキング1位のフライパンを使い続けた感想。エバークックαとフレーバーストーン雑誌LDKフライパンランキングで何度も1位。運動が苦手でダイエットが続かない私が毎日やれてる!480円オンラインフィットネス最近太りぎみで悩んでませんか?体調は悪くないですか?身体が疲れやすくないですか?そんなあなたには、運動がオススメです。もぉ、ウォーキングはつらいし面倒だし天候に左右される。学習机なし、子供部屋なし、塾なしの子供の成績は?【ゆるミニマリスト】2LDK賃貸に、3人暮らしのゆるミニマリスト主婦ナミです。今回は、ゆるミニマリストの子供の勉強事情についてです。【心と生活を整える方法】捨て活、家計簿、○○でアウトプット2LDKに、小学生の子供と夫と3人暮らし。余裕ライフを大事にしているナミです。最近、以前より心や生活が整っていると感じます。その理由はいろいろあるので、ここにまとめてみようと思います。捨て活、...simplelife-white.com2023.02.01【捨て活・片づけ】勝間和代さんのやる気を出す方法を、捨て活にあてはめてみた2LDK賃貸に住む3人家族、ゆるミニマリスト主婦のナミです。勝間和代さんが過去にyoutube動画でやる気の出し方について3つあげておられました。捨て活にあてはめて簡単にシェアします。家計簿はメリットがいっぱい2LDK賃貸に住む3人家族、ゆるミニマリスト主婦のナミです。値上げが続いて不安になることもあるかもしれません。一か月の収入と支出をきちんと把握。支出...simplelife-white.com2022.10.26今日の夕飯何にする?LDK1位フライパンとホットクック【楽する夕食8日分献立レシピ】LDK1位フライパンとホットクック使いまくりです2LDK賃貸に住む3人家族、ゆるミニマリスト主婦のナミです。私が作る晩ごはんは、頑張らないメニューです。おいしくてある程度の栄養がとれれば、楽してもいいと思っています。買ってよかったNO1!自動調理機ホットクックヘルシオホットクック愛用主婦が語るメリットデメリット【口コミ感想】ゆるミニマリスト主婦ナミです2LDK賃貸マンションに住んでいて、小学生の子供が一人います^^料理を時短して作りたい私はヘルシオの自動調理器ホットクックを一週間に何度も使います。ホットクックについてよく聞かれる質問...simplelife-white.com2021.11.15物価上昇中!食費の節約をしよう【食費の節約】食材の買い物の仕方と、食費の家計簿のつけ方のコツ節約すれば労働時間が減らせて時間や心の余裕ができるし、これからの物価上昇にも耐えられますよね^^この記事は節約になる食材の買い物の仕方が知りたい食費の家計簿のつけ方のコツが知りたいという方向けです。毎日の晩ごはんの献立に悩む主婦は多いですよね。タレを活用するようになってから、献立決めと晩ごはんづくりが楽になったんです。料理名ではなく、食材と味付けダレの組み合わせを考えるんですね。余...simplelife-white.com2022.06.29節約するなら捨て活しよう【過去と今のゆるミニマリストの部屋画像】断捨離の効果(見れば断捨離のやる気が出ます)ゆるミニマリスト主婦ナミです。2LDK賃貸に住んでいて、小学生の子供が一人います。問い合わせお問い合わせsimplelife-white.com2021.10.31人気記事ランキングLDKランキング1位のフライパンを使い続けた感想。投稿された【部屋写真】ミニマリストやめました。投稿された【画像あり】断捨離の効果。投稿された顔にツヤを出すと幸せに。投稿された朝からテキパキと家事をこなす方法。投稿された子供のおもちゃ収納画像。投稿された大量断捨離の画像。投稿された大量に断捨離実践。【節約】ゆるミニマリストのボディーソープ、洗顔、ハンドソープはこれ1つ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