>ランニングコース初心者にもおすすめ!金沢のおすすめランニングコース6選2023年1月22日<ランニングの心得と準備>始めにランニングを楽しむための心得と準備を紹介します。■周回コースでは基本的に半時計回りで走ること■集団走では広がらずに通行人のコースを確保すること■帽子,サングラス,日焼け止めで暑さや日差しへの対策を行う*日焼け止めについては「ランニングにおすすめの日焼け止め」でも紹介しています。■ウインドブレーカーを着ての寒さ対策を行うこと■こまめに水分補給を行いましょう(*塩分確保のために電解質配合のスポドリが望ましい)■硬いコンクリートを走るときは、厚底でクッション性の良いシューズを選びましょう■練習+プロテインで練習効率をUPできます。プロテインについては「おすすめプロテイン15選!」でも紹介しています。■夜ランではライトを使い視認性を高めましょう。ライトについては「おすすめライト10選!」でも紹介しています。<金沢のおすすめランニング・ジョギングコース>世界で最も美しい駅14選に国内で唯一選ばれた「金沢駅」が玄関口の石川県金沢市。駅の周辺にも金沢城下に栄えた綺麗な街並みが広がります。そんな金沢市のおすすめランニングコースを紹介して行きます。犀川河川敷コース犀川河川敷コース金沢市中心部を流れる「犀川」の河川敷をランニングするコース。河川敷には500mごとに距離表示があり、ペース走やインターバルにも最適です。河川敷沿いには芝生のエリアがありクールダウンなどバラエティに富んだ練習ができます。春には満開の桜並木を楽しみながらランニングを楽しむことも出来ます。多目的広場、大型の遊具、バーベキュー場などが整備されておりファミリーで楽しめる公園です。遊歩道が整備されています。これを1周すると2.4kmほどのランニングコースになります。起伏のある周回コースになっており、ペース走や脚づくりの練習にもおすすめ。駐車場:あり(無料)トイレ:あり金沢城下町を街ランコース駅前のモニュメントでも有名な金沢駅から街ランをするコース。駅の近くには金沢城の城下町が広がり「兼六園」などの観光名所も隣接しています。非常に綺麗な街並みが広がり歩道もしっかり整備されているので非常に街ラン向きの都市です。観光客で賑わっているので歩行者には気を付けながらランニングを楽しみましょう。kmの坂ランコースとしておすすめ。公園内には階段コースや勾配が急な坂道など使い分けが可能なコースがあるので、その日の気分でコースを使い分けましょう。5月には公園内に咲き誇る満開のツツジが非常に綺麗です。昭和22年(1947年)に第2回国民体育大会が開催された市営陸上競技場などがある歴史ある運動公園。公園内にはバラ園も併設されており、見頃には96品種・2,000本のバラ園が咲き誇ります。5月下旬~6月下旬と9月下旬~10月中旬頃に見頃を迎えます。公園内は信号もなくフラットなコースでランニングの練習にもおすすめです。https://kanazawa-fc.jp/location/125/より引用2002年に建設された、野球場やサッカー場も併設されている市民憩いの公園。「金沢プール」、アスレチックや広場を備えた「あめるんパーク」などが見どころです。公園内の歩道は綺麗に整備されており、ランニングにおすすめです。駐車場:あり(500台)トイレ:あり<ランニング後のアフターケア/まとめ>練習と同じくらい、練習後のアフターケアも非常に大切です。アフターケアの方法を簡単に紹介しますので、怪我をしないようにランニングを楽しみましょう。⇒素早く補給することで傷ついた筋肉の回復を早めて練習効果/疲労回復もUPしますおすすめはZAVASの長距離ランナー向けプロテインです。練習効率UP出来るだけでなく、体づくりにも有効なので是非試してみて下さい。リンク<まとめ>今回は金沢市のおすすめランニングコースを紹介しました。歴史感じる綺麗な街並みでランニングを楽しんでみてはいかがでしょうか。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。始めにランニングを楽しむための心得と準備を紹介します。始めにランニングを楽しむための心得と準備を紹介します。東京都でランナーの聖地と言われている「皇居ラン」のコースとランステの紹介をして行きます。東京都駅からも近くアクセスも抜群であり、市民ランナーや学生ランナーが多く走っています。始めにランニングを楽しむための心得と準備を紹介します。始めにランニングを楽しむための心得と準備を紹介します。...PREV初心者にもおすすめ!福岡のおすすめランニングコース10選NEXT初心者にもおすすめ!埼玉のランニングコース10選Moddyyy中学~大学院まで12年間陸上部に所属し、その後社会人になってからも細々とランニングを楽しんでいる旅ランナーです。