(04/10)ダイエット第2章開幕的な。(01/23)定着期、色々メモ。→とらのあな単行本発売中!『ろりとぼくらの。1月末、72kg未分類1月が終わりました。最近はこんな感じです。前に派手な過食をやってしまったんですが、とりあえず落ち着いて戻りました。食べ過ぎた分ガッと増えるとグラフ書きたくなくなるし報告もしたくなくなるしでストレスになりますね。1月は72kg前後に停滞していた期間が長かったので、2月は70kg行きたいなぁー。グラフを見返すと、12月も1月も深夜の余計な飯を、月に13回も食べてますね。これはさすがに習慣の域に行ってるので見直したい。ALT、LDL等、標準の範囲になってました!よかったよかった。後はメタボリックシンドロームの基準的には、(男性の場合)腹囲85cm以下でありたい...でも現在97cmぐらいなので、まだまだなんだよな〜。内臓脂肪はまだまだあるので、長い目で見ていきます。