12時20分〜14時まで家で休憩(うち30分昼寝)14〜17時まで仕事。17〜18時風呂入る、夕食。18〜25時まで適当に過ごす。ーざっとこんな感じです。目覚ましは6時から10分刻みでかけてます。小刻みに何度も起きて、だんだん目を覚ましていくスタイル。起きると、目覚めに際して分泌されるコルチゾール(ストレスホルモン)が爆発するので、超絶寝起きが悪くなります。僕の職場は、家から自転車で3分(徒歩8分)で着いてしまうほど近いので、8時に起きても余裕で間に合います。通勤で消耗してない!?理学療法士が家から3分で着く職場に転職して変わったこと理学療法士のかずぼーです。9年のキャリアの中で、転職を3回し、現在4つ目の職場を経験しています。...続きを見る8時~8時30分まで朝ご飯を食べたり、髭を剃ったり、着替えたりしています。いつも家を出るのが、8時30分です。寝坊しそうでも余裕で間に合う以前に勤めていた職場では、家を7時30分に出ないといけないのに、起きたら8時くらいだったことがありました。ここから急いでギリギリ間に合いましたが、相当焦りますよね。そのときは、冷や汗でいっきに目が覚めましたが。実は、今の職場でも寝坊したことがあるのです。起きたのが、なんと8時30分。「やばいっ!」と焦って起床から5分で家を出ましたが、職場に到着したのは8時40分。8時50分の朝礼に間に合えば良いので、割と余裕で間に合いました。家から職場が近いと助かる。整形外科クリニックは、外来のリハビリなので基本的には1単位20分の患者診療になります。「整形外科クリニック」で働く10のメリット理学療法士が活躍できる場って、沢山ありますよね。僕が若手の頃は、給料や休日日数のことは二の次で、「勉強できるところ」を優先して病院で働くことを決めました。...続きを見る外来リハビリの大変なところは、何と言っても担当患者数が多いところです。回復期の病院に勤めていた頃は、担当患者は3~5人くらいだったので、患者のバックグラウンドを含めて丸暗記できていたんですよね。ところが、外来リハビリの場合は患者から何回も情報収集しないと覚えられないこともあります。週に1~2回のリハビリですのでね。外来リハビリの経験がないと、患者情報を整理することや効率良く治療していくことに大変さを覚えますが、慣れれば大丈夫です!理学療法士が整形外科クリニックに転職して2ヶ月。理学療法士の9年目のかずぼーです。外来リハビリの場合、昼休憩が長い職場が多いとも思います。午前診が長引くことが多いので、昼は時間的に余裕を持たせているクリニックが多いです。僕が勤める職場の運動器リハビは予約制(診察は飛び込みもありますが)ですので、リハビリ科は12時に午前診が終わります。いつも12時を少し過ぎたくらいには休憩に入りますね。午後診は14時からです。僕は一旦家に帰ります。(自転車で3分ですので)12時20分くらいに家に着き、晩御飯の残りかコンビニの弁当をパッと食べて、だいたい12時30~40分くらいになりますかね。ー2週間に1回くらいは、職場からお弁当が支給されます。職場から支給された昼ご飯▼その後は、14時まで暇です。10分くらいは家の掃除か洗濯物を干すか、食器を洗うかに時間を費やしますね。笑かずぼー30分くらい寝てます。昼寝すると、午後から眠たくならないので絶対に寝ます!こんな感じで昼休憩をだらだら過ごして、13時40分くらいになると、職場に戻ります。家から戻れば午後診の患者情報を確認し、午後の仕事がスタート。やることは午前診と同じですね。17時には午後診が終わります。外来リハビリは、昼休憩が長い代わりに午後診は18~20時くらいまでやっていることが多いのです。仕事終わりの患者も受け入れようと思うと、そのくらいまで診療しているのが普通です。僕の職場は昼休憩が長い割に17時ピタで終わるので、ホワイトにも程がありますね。係や委員会もないので、残業をしたことがありません。基本は、カルテを書いてサッと帰ります。毎日、午前3時間、午後3時間しか働いていません。感覚的にはバイトのような気持ちです。家に帰ってくるのが、17時20~30分くらいです。僕は先に風呂に入るタイプ(聞いてない?)ですので、入浴後に夕食を済ませます。だいたい18時になると、寝るまではずっと暇になります。笑18~25時まで適当に過ごすゴールデンタイムの時間です。僕は、テレビを全く見ないので(一応置いてますが)、フィットネスクラブで筋トレorプールで泳ぎに行くか、ブログを書くか、本を読むか、、、まぁ何かはやってます。布団に入るのが0時くらいですね。何だかんだ布団の中でスマホをいじって、Twitterに下らないツイートを2つくらい投稿して、1時くらいには意識を失う準備を始めます。ーこんな感じで、だいたい毎日が過ぎていきます。僕は働きやすい職場をずっと探していた僕の働き方を紹介しましたが、あなたの職場はどうでしょう?残業が多すぎて「やりたいことをする時間がない」なんてことはないですか?家族と過ごす時間は確保できていますか?僕が今の職場を見つけたのは、働きやすい職場をずっと探していたからです。僕のこの半年間の動きと現状を踏まえてお伝えします。昨年末に8年間勤めた回復期リハビリテーション病院(2つの病院)を退職。そこから半年ほど自分の働き方を模索していました。...続きを見る冒頭でも書いてあるように、僕は転職を3回しています。1番最初に勤めた病院は給料が高くて良かったのですが残業が多すぎて時間がなく、その次に転職した先では時間があるけれど段々とやりがいを失くし、また転職。僕は、そのときの状況に応じて環境を変えてきました。転職ばかりではイメージが良くないでしょうが、環境を変えることで多くの学びもありましたし、職場を変えたことで今の働き方が自分に合っていることにも気づけました。今の職場は、週6出勤(週2日は午前のみ仕事)なので、ほぼ毎日出勤しています。家が近いこと外来リハビリは、病院に比べてほとんど動かないこと人間関係が良いこと係や委員会がないこと17時に終わること、残業はないことなどから、疲れがたまらないのです。休みが少ないんじゃないの?と思うかもしれませんが、ゴールデンウイークと夏季休暇はそれぞれ9連休、年末年始も6連休としっかり休みもあります。楽だと「仕事してないだろ」とお叱りを受けそうですが、ちゃんと仕事はしてますよ。疲れがないので、帰って勉強する余裕もあります。ブログもガシガシ書いています。家族がいる人ですと、給料の高い職場に転職するのも良いと思いますが、毎日に疲弊してしまうのは本末転倒です。それなら、やりたいことができる環境に移ったり、家族と過ごす時間を多く作るようにしたほうが良いですね。ところで給料はどうなの?気になりますよね。月収も30万円以上です。?ホワイトすぎますよね。僕は働きやすい職場を探した結果、ホワイトすぎる職場を見つけることができました。僕はこれまでに転職を3回、4つの職場を経験してきました。僕が転職してきた理由ですが、給料の高いところを求めたり、残業の少ないところ、休日が多いところ、人間関係が良いところ、行きたい分野があったなど、自身の生活状況や価値観が変わったタイミングで職場を変えてきました。リハビリ職は有資格者のため、転職しやすいのが最大のメリットです。転職してすぐに月5万円以上も給料が増えることはよくありますし、職場を変えただけで人間関係が良くなり働きやすくなることもあります。実際に僕は、そうやって理想の働き方を実現するために環境を変えてきました。今は給料も休みも多い整形外科クリニックに就職しています。環境を変えれば、これまで築いてきた周りからの信頼もまた一から積み上げていく必要があります。それでも今居る場所よりは可能性があると感じたから、転職することを決意したのです。以下に、僕が実際に使ってみて、満足度の高かった転職サイトを3つご紹介します。転職は何度もするものではありません。そのため、転職することに躊躇うこともあるでしょうし、どうやって転職すれば良いのか悩む人もいるでしょう。転職サイトに登録すると、就職のプロが求人の紹介から、面接や履歴書のアドバイスをしてくれ、不安なく転職活動を進めることができます。転職サイトは非公開求人も多く扱っており、自分一人で求人を探すよりも多くの情報を得られるメリットがあります。転職サイトによっては、「病院に強い」「介護保険領域に強い」「この地域に強い」など、特徴が異なります。転職の方向性が決まっていない人こそ複数の転職サイトに登録しておけば、就職できないリスクを回避することができます。(求人数8,000件以上)マイナビコメディカルは質にも拘っており、高定着率の求人も多数あります。対応も抜け目なく丁寧です。特典として、「施設まるわかりガイド」がもらえます。マイナビコメディカルは、まず登録しておいて間違いなしです。お住まいの方は、案件が豊富にあるマイナビコメディカルに登録しておくと、たくさんの求人情報がもらえます。登録もどのサイトよりも早い30秒、最短で3日のスピード入職も可能。対応の良さ、速さとも満足度の高いサイトです。エージョントが職場に直接足を運び現場の生の声を聞いているところも信頼性があります。メドフィットは全国対応です。メドフィットに登録するメドフィットの詳細ページはこちらPTOTキャリアナビPTOTキャリアナビPTOTキャリアナビは、マッサージキャリアナビとも提携しており、そのため有料老人ホームや特別養護老人ホームなどの介護施設、クリニックや診療所の求人が非常に豊富です。10年以上の経験を持つベテランであり、給与や待遇面の交渉はもしてくれます。相談してみてください。「田舎vs都会」どっちが働きやすい?求人数や給料についても解説これから理学療法士になろうと考えている方で、就職先をどこにしようか悩むと思います。地方出身の人は、田舎に帰って就職しようか、都会(東京や大阪)に出て就職しようか悩みますよね。理学療法士として「今の職場では成長できない」と感じる人へ理学療法士のお仕事は、日々勉強ですよね。理学療法士の腕は、日々の勉強、周りの環境に依存しています。...働き方40代理学療法士が転職に成功するには?注意点と仕事の選び方40歳を超えた理学療法士でも転職できるのか心配になっている人もいると思います。一般的には、40代は20代よりも転職の面では不利になりやすいです。理学療法士も同じことです。通勤で消耗してない!?理学療法士が家から3分で着く職場に転職して変わったこと理学療法士のかずぼーです。9年のキャリアの中で、転職を3回し、現在4つ目の職場を経験しています。...PREV理学療法士の転職では長期間ブランクを作らないほうが良い5つの理由NEXT理学療法士のボーナス(賞与)の相場は?4つの職場を経験した僕が実際のボーナスを教えるプロフィールこんにちは。理学療法士&ブロガーのかずぼーです。8年間回復期リハビリテーションで実務経験を積み、訪問リハビリを経て、今は家から徒歩8分の整形外科クリニックで奮闘中です。このブログでは、PT・OT・STに向けて僕が働きやすい環境を求めた試行錯誤をお伝えします。AFFINGER5.。