体の不調を追い払え体の不調を追い払え仕事柄なのか普段の姿勢が原因なのか、ここ数か月腰痛に悩まされています。2年前くらいにも、首、肩凝りと右腕にしびれが生じたことがありました。MRIで精密検査を行った結果、頸椎ヘルニアになっており、仕事中頭に装着する拡大鏡を軽量なものに変えることにより、寛解してきました。治療中の姿勢がどうしても前傾姿勢になりがちで、かつ頭に重りをのせているようなものなので負担になっていたようです。安心したのも束の間、今度は腰痛で苦労しています。急性期には骨盤コルセットを装着したり、塗り薬を塗ったりしています。ラジオ体操やジョギングなどで生活改善を試みていますが、鈍痛が常にあります。40代半ばを過ぎてからというもの、老眼、肩コリ、腰痛と徐々に無理が利かない体になっていることを実感します。スタッフにおすすめの運動グッズを尋ねたり、何かいい方法がないかと模索している毎日です。改善できる範囲内だと思うので、日々の姿勢や食事を見直したり、より強度の高い運動を生活に取り入れたり、前向きに生活していきたいと思います。体が資本ですから、労わっていきたいものです。スポーツマウスガードホワイトニング入れ歯インプラント歯科や日々のことについて、情報発信しています。暢也の考えていることのブログです。洋一の診療に関するブログです。港町歯科スタッフの日常を発信いたします。真剣に自分の歯について悩んでいる方のよい指針となるよう、2冊の解説書を執筆いたしました。実際にやってよかったと思える治療を選択できるような考え方が記載されております。ご自身の選択のためにぜひお読みください。