2019年6月22日こんにちは。「内向型の人を救う」「内向型を世の中に広める」をミッションに活動している内向型プロデューサーのカミノユウキ(@KaminoYuki)です。ぼくは社会人2年目の時に自分が内向型だと知り、考え方・生き方がガラッと変わりました。内向型だと知る前は、1人で暇な時間を過ごすことは悪いことだと思い込み、休日にも無理やり予定を詰め込んで消耗していました。今は「内向型なんだから自分にあった生き方をすればいい」と思えるようになり、興味がない誘いを堂々と断ったり、休日に1人で過ごすことにも罪悪感がなくなりました。あなたは自分が内向型か外向型か知っていますか?内向型・・・自分の内側からエネルギーを得る。話したり、刺激的なことからエネルギーを得る。大人数でいることが好き、話すことが得意。自分が内向型か外向型か知らないのであれば、ぜひ今から紹介する診断テストを受けてみてください。自分のことを知ることはとても大事なので。※この診断テストは「内向型を強みにする」という本から引用しています。目次30個の質問に答えるだけ!内向型診断テスト内向型と診断された人は強みに変えよう!30個の質問に答えるだけ!内向型診断テスト設問には◯か×で答えること。全部答えたら、◯の数を合計し、リストの後ろの診断結果で自分が内向型か外向型か、その中間かを確認しよう。休息が必要な時はグループで過ごすよりも、自分だけか、二、三人の親しい人と過ごす方が好ましい。プロジェクトに携わるときは、細切れでなく、まとまった長い時間を与えてもらうほうがいい。話をする前に予行練習を行うことがよくあり、ときには自分用にメモをつくる。話すより聞くほうが好きだ。人から、物静かだ、謎めている、よそよそしい、冷静だと思われることがある。祝い事は、大きなパーティを開くより、ひとりの人か、数人の親しい友達だけでしたい。通常、返事をしたり、話したりする前には、考えなくてはならない。人が気づかないような細かいことに気づく。ふたりの人が喧嘩をした直後には、緊迫した空気感を感じる。何かをすると言ったら、ほとんどの場合、その通り実行する。仕事に締め切りや緊張性があると、不安を感じる。あまりに多くのことを同時進行していると、朦朧としてしまう。何かに参加するかどうかを決めるのは、しばらく見学してからにしたい。長期的な人間関係築くほうだ。他人の邪魔をするのは好きでない。邪魔をされるのも好きでない。たくさんの情報を取り込んだときは、整理するのにしばらく時間がかかる。刺激の多すぎる環境は好きではない。世間の人がなぜホラー映画を見にいったり、ジェットコースターに乗ったりするのか、さっぱりわからない。匂い、味、食べ物、天候、騒音などに強い反応を示すことがある。創造的で想像力に富んでいる。楽しんだとしても、社交的な催しのあとは消耗してしまう。人を紹介するよりも、されるほうが好きだ。人のなかや活動の場に長くいすぎると、不機嫌になることがある。新しい環境には、しばしば居心地の悪さを感じる。人に家に来てもらうのは好きだが、長居されるのは好きでない。怖くても折り返しの電話をかけられないことがよくある。人と会ったり、突然発言を求められたとき、頭が空っぽになることがある。疲れているときや、考えながら話そうとしているときは、特にその傾向が強くなる。した知り合いは、友達と考えない。したかたちになるまで、自分の作品やアイデアは他人に披露できないと感じる。周囲の人に、自分で思っているより頭がいいと思われて、驚くことがある。さあ、◯の数によって、自分がどこに当てはまるか、以下の診断を見てみよう。●20〜30......完全な内向型。したがって、あなたにとっては、自分のエネルギーの流れを維持する手段と自分の脳の情報処理の方式を理解することが極めて重要だ。価値観を通して世の中とかかわっている。外部の環境に左右されてはいない。あなたが内部の情報を活かして自らの道を切り開く一助となるかもしれない。...中くらいに位置する。あなたは内向的でも外向的でもある。外出して人と交わりたいという気持ちの板挟みになることがあるだろう。独自の考えや感情と他の人の基準の両方に基づいて判断を下す。立ち往生する場合もある。エネルギーとバランスを維持するため、自分の気質を評価できるようになることが大切だ。このことについては、さらに第2章で述べる。