・いすに座るとひざのお皿がとび出る。私の願いは「体や脚の形で悩んでいる人の力になりたい!」ということなんです。自分がO脚そして脚が太くて悩んできて、克服したぁと思ってのらりくらりしていたら、ひざ痛になった。O脚にとってこの絵の動作はとっても苦手なはず。足が地面についていない状態で膝を曲げていますね。膝裏にある「膝窩筋」も重要なのですが、大腿二頭筋に注目します。健康で元気に生きるなら、鍛えたいハムストリングス。体を支える「足裏の筋肉」も重要なのですが。筋肉の質を上げてきれいに。がんのリスクは下げる。「きれいな脚にはハムストリングスが現れる」ことを書きました。硬くて伸びない人は伸ばせるように。力のない人はパワーアップするように。することが「痛み」をなくすことにもつながることを自己の経験をもとに伝授している。ストレッチ、筋トレ、HIPHOP、ダンス、ヨガ、気功などをトレーニングの中で用い、各人に最適で効果のある楽しい運動を提供している。