体のことに興味をお持ちの方、お仕事にされている方ならこの”骨”の果たす役割りを再認識されたのではないでしょうか。なかの大腿二頭筋です。大腿二頭筋は外側に位置するため、「外側ハムストリングス」とも呼ばれます。股関節を伸展させる筋肉1大殿筋について前回書いたのですが、付け加えます。「ゴリラとヒトの大殿筋の違い」です。股関節を[伸展]させる筋肉の筆頭は「大殿筋」です。股関節を[外旋]させる筋肉の筆頭も「大殿筋」です。大殿筋は[膝関節]の[伸展]にもかかわります。することが「痛み」をなくすことにもつながることを自己の経験をもとに伝授している。ストレッチ、筋トレ、HIPHOP、ダンス、ヨガ、気功などをトレーニングの中で用い、各人に最適で効果のある楽しい運動を提供している。