プラウド白壁からのお知らせトレーナーブログ※繋がらない時は代表(杉浦)の電話(090-9904-2300)に直接おかけください。※営業の場合、電話ではなくお問い合わせメールからお願い致します。ダイエット~サングラス~2018.05.08眉間のシワ予防に欠かせない、サングラスをなくしてしまいました😭パーソナルトレーナーの早瀬です。GWたくさん食べた!夏が近づいてきた!ダイエットしよう!という方も多いと思います。ダイエット=糖質制限のようになっているのをすごく感じます...。20年以上前に糖質制限(カット)を何度か行いました。「糖質制限しないダイエット」で、私のブログにたどり着き、体験~入会された方もいます。過去の恥ずかしい糖質制限ダイエットのブログ・2ヶ月の糖質制限をして、体重は減ったけど、その後、元に戻ってしまった。学んだ事を続けられず、失敗したという気持ちを今も引きずっている...。・生理が止まってしまった。その後、婦人科に行き、治療して正常に。自力では戻していない...。今日も、2ヶ月の糖質制限をして、6キロ減量したけれど、そこから10キロ増えてしまったという方にお会いしました。糖質制限ダイエット一つの方法ではあるけれど、一生続くものではないし、続けてはいけないものだと思います。2ヶ月で、体重は減るかもしれないけど、その状態で筋トレしても、筋肉はつくどころか減ってしまいます。順を追っていく事も大切です。私は、“中途半端”な食生活を続けています😅それと、長年身体を動かしてきて培った“筋肉”が私の強みです。ブランクもありましたが、そう簡単に筋肉はなくならなかった。伝えできればと思います。0120-930-302※繋がらない時は代表(杉浦)の電話(090-9904-2300)に直接おかけください。※営業の場合、電話ではなくお問い合わせメールからお願い致します。