本店にて健康教室を行いました。本店にて健康教室を行いました。5月21日(火)に本店にて健康教室を行いました。今回は「血圧と減塩」をテーマに、今日からできる減塩の工夫や、正常な血圧のためにできることなど、食事についてお話ししました。減塩の工夫は、塩分を多く含む食品を知り、摂りすぎないように心がける。主食はパン・めん類よりごはんを選ぶ。調理をする方は減塩の調味料を利用するなど、意識すれば今日からできるものもあります。正常な血圧のためには、アルコールの飲みすぎに気をつけること、適正な体重を保つことも大切です。できることを実践して、みなさんの健康につながれば幸いですお話しのあとは、楽しくゲームで脳トレです。今回は、「浦島太郎ゲーム」を行いました(^^)このゲームは“身体的機能面”と“精神的機能面”2つの効果があげられます。次回は令和元年6月18日(火)14:00~「管理栄養士による糖化の予防について」の講演です。2(2021/06/11)お問い合わせお気軽にご相談ください!お薬のこと。横向きにすると、パソコン版になります。お問い合わせお知らせ。