感謝すると自分を許せて自分を褒めることができる。クリックすると違う画像が表示されますデスノートを取り出す(ログイン)パスワードを忘れた記憶するパスワードを忘れてしまったパスワードを忘れてしまった場合は、登録時に使用されたメールアドレスを下記に入力し、「リセットする」をクリックしてください。パスワード再設定用のメールが届きます。メールアドレス*xデスノートを取り出す(ログイン)パスワードを忘れた記憶するデスノートを拾う(無料登録)よぅ、死神だ。NOTEを書くにはデスノートを拾う必要がある。さぁ、名前とメールアドレスを入力して、デスノートを拾え。これでようやくクズ旦那とお別れできる・・・・かもな。感謝すると自分を許せて自分を褒めることができる。感謝すると自分を許せて自分を褒めることができる。自分が悪いけど、素直に相手に謝れない、自己嫌悪に陥ってしまって、なにも手に付かないときは、誰かに感謝のメッセージを送ること感謝すると自分を許せて自分を褒めることができる。アクセス今日は12月29日の土曜日、ふぅ、今年もあと少しですね。こんばんは、旦那デスノートの牧田です。子育てや旦那さんに対するイライラ、とは関係ない記事になりそうな気がします。友人に対して、意地悪な態度を取ってしまった。冷静に考えてみると、相手はなにも悪くなくて、自分の捉え方が原因で、勝手に悪い方に考えてしまった。自分が悪いことは判ったんだけれど、素直に相手に謝れない、自己嫌悪に陥ってしまって、なにも手に付かない。そんなことはありませんか。僕は、デリケートな性格で、ガラスなハートな性格で、ちょっとしたことでイラッとしてしまうんです。女性っぽい性格なんでしょうかね。してしまう、そのほとんどの原因は自分の捉え方が原因だったりします。自分の捉え方が悪い所為で、相手を悪く思ってしまい、相手に意地悪な態度をし、相手を不快にさせてしまう。ぼくはよくあるんです。一度自己嫌悪に陥って精神的に倒れてしまうと、なかなか起き上がれないんですよ。そんなときでも頑張れば簡単に起き上がる方法があります。それは、相手が誰でも良いから心の底からお礼を言うこと、です。なんでお礼を言うと、自己嫌悪から抜け出せるかというと、なぜか不思議と自分を許すことができるからなんです。自分を許すとどうなるか、というと、自分を褒めることが出来るんです。自己啓発や、精神論などで見たことや聞いたことはありませんか。承認欲求が強かったり、嫉妬深かったりする自分を変えるには、自分を褒めろ、って。自分を褒めろって、突然に言われたって、そもそも承認欲求が強かったり、メンタルが弱かったり、そもそも自分の事が嫌いな場合って、そう簡単に自分を褒めることって出来ないんです。褒める部分がありませんから。自分の事が嫌いな人って、ぼくもそうなんですが、毒親に育てられた人に多いんです。自分の捉え方が悪いことが原因で、誰かに意地悪な態度をしてしまった時、自分は悪くない、悪いのは相手だ、と思っています。時間が経って冷静に考えると、相手はなにも悪くなくて、悪いのは自分、ということに気づきます。この気づき、慣れてくると、出来事が起こってから、30分もしないで気づくことが出来ます。自己嫌悪モードに入って、なにも手につかなくなります。この自己嫌悪モードから解放されるには、誰かに心の底から、ありったけの感謝を伝えることです。意地悪な態度をしてしまった相手にでも良いです。なんで感謝を伝えると自己嫌悪モードから解放されるかというと、下記のような感情の動きがあるからだと感じます。誰かに感謝を伝える→感情が上向きになり、なんかホッとする→ホッとして自分を許せる→自分を許せた自分を褒められるそう、さっき書いたとおり、突然に自分を褒めろって言われてもできないんです。自分を褒めるには、褒めるに値する行動を取れば良いんです。褒めるに値する行動を取れば、脳が勝手に自分を褒めます。旦那さんからなにか意地悪なことをされ、旦那さんに全ての原因は例外として、自分の捉え方が原因で相手に不快な思いをさせてしまった場合、誰が相手でも良いので、感謝の気持ちを伝えましょう。ぼくはさっき、初めて読んだブログの書き手に、感謝のメッセージを送りました。今日、自分の捉え方が悪く、相手に不快な思いをさせてしまい、自己嫌悪モードを突っ走っていたからです。これをするとですね、なんか自分がホッとするんです。自己嫌悪モード真っ最中な方は、ぜひ試してみて欲しい。感謝の気持ちを伝えるのは、いつでも、誰でも良いです。今日はたまたま年末だったので、ぼくは1年間のお礼を込めてメッセージをしました。返事が来なくても良いんです。いうか、お礼のメッセージ対して、返事なんてありませんから。僕も、旦那デスノートに感謝のメッセージとか極稀に来ますが、基本的に返信はしません。怖がらずに、これでもかーっていうほど、ドカーンと感謝してみましょう。いつでも、誰でも良いですからね。普段、そんな感謝のメッセージを伝えたことがない相手でも構いません。相手はビックリするし、気持ち悪がられるかもしれませんが、そんなことは構いません。いいから感謝を言っちゃえ、です。やってみると判りますが、なんか気持ち良いですよ。僕みたいな毒親育ちで人のことを信用せず、人が嫌い、自分が嫌い街道を走っている人間には、良い気持ちになれます。感謝の気持ちを伝えられた側だって、嫌な気持ちはしないでしょう。感謝の気持ちを伝えるのは誰でも良い、と言いましたが、友人が1人もいない、普段言ってない人には言いづらい、そんな人もいますよね。あれば、旦那デスノートの投稿に対して、コメントで感謝の気持ちを伝えてみてください。投稿に感謝が伝えられないんだったら、投稿に付いたコメントでも良いです。コメントにすら感謝が言いづらい、ということであれば、ぼくに感謝の気持ちを伝えてくださいwwwさすがにそんな人はいないと思いますが。徹底的に感謝してみてください。感謝をすると、嫌いだった自分を一瞬でも許すことが出来て、気がつくと勝手に自分で自分を褒めてますよ。友人に対して、意地悪な態度を取ってしまった。相手はなにも悪くなくて、自分の捉え方が原因で、勝手に悪い方に考えてしまった。自分が悪いことは判ったんだけれど、素直に相手に謝れない、自己嫌悪に陥ってしまって、なにも手に付かない。そんなときは、いつでも良いし、誰にでも良いので、徹底的に感謝の言葉を伝えてみてください。最後に、感謝の気持ちを、もう少し書いておこう。旦那デスノートを見てくれたみなさんへ向けよう。1年間、ありがとうございました。テレビなどで話題にはなったけど、今後はどうしていこうかずーっと悩んでいました。人に死を願う、とんでもないサイトです。そんな中でも、色々な辛い思いがある中でも、利用してくれてありがとうございました。電話をくれたみなさんも、ありがとうございました。電話番号なんか公開したら、イタ電ばっかりになってしまうんだろうなーと思いつつ、恐恐と載せてみましたが、大丈夫でした。電話をくれた人たちは、みなさん、ほとんど泣いています。電話を掛けてくる前から泣いている方もいらっしゃいました。あなたが今辛くて泣いている。泣きながら知らない人に電話をするなんて恥ずかしい。そんな風に思うかもしれません。みなさん、自分だけがダメなんだ、と自己嫌悪になりつつ泣いて電話をしてきます。どんな状況でも電話をしてくれて、ありがとうございます。僕は友人がほとんど居なく、掛かってくる電話は仕事ばかりなので、損得関係なく話せる電話は嬉しかったです。僕の方こそ生きる意味や価値を少しだけ感じることができ、感謝しかありません。これからも細々と運営していきます。たくさんの方に利用をしてもらえることが励みになりますが、倫理的には利用者が少なくなることが良いことです。来年もよろしくお願いいたします。1年間、ありがとうございました。1年の最後に、サイトテーマとは違う記事だけど、良いお年を。