》健やかテキパキレシピvo.11さくら便り健やかテキパキレシピこんにちは、さくらの森の橋本です。́▽`)一日一日、心にも体にもたくさんの栄養を届けてあげましょう!*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*....*.....*.....*...さて、今月は『海老とじゃが芋のオーロラソース和え』です。海老にはタウリンが含まれています。タウリンはアミノ酸の一種で、血液中の悪玉コレステロールを増やす作用があります。タウリンには動脈硬化予防や肝機能強化の効果の他に、目の網膜の働きを助けてくれる効能もあるのです。作り方(1)じゃが芋はきれいに皮をむいてから、2cmほどの乱切りにして、水にさらしておく。(2)きゅうりは縦長の乱切りにして、塩もみしておく。(3)海老は下処理をしてから塩茹でして、ザルに上げておく。(4)マヨネーズとケチャップをよく混ぜておく。じゃが芋を耐熱容器に入れ、柔らかくなるまでレンジで加熱する。(5)ボウルに4のじゃが芋を入れ、塩コショウをして、茹でた海老と水気を切ったきゅうりを入れる。4のオーロラソースで和える。心とからだに安心を、日常に何気ない幸せをお届けします。関連記事2023.05.11《玉ねぎの豆腐チーズソース》さくらもち5月号レシピ2023.04.11《とってもジューシ~♪一口いなり寿司》さくらもち4月号レシピ2023.01.16とっても簡単!目にいいレシピをご紹介♪こんにちは。本日は「目にいいレシピ」をご紹介させていただきます。目は非常に小さな器官ですが、人が得る情報の8割は視覚からといわ...2022.11.17無理なく続けるダイエット!「意識を変えるだけで簡単に痩せれる!?」こんにちは。さくらの森の西野です。読んでいただけましたでしょうか...2022.09.14【食欲の秋】食べ過ぎないコツをご紹介!こんにちは。さくらの森の岩瀬です。9月も中旬に入りましたね。『医薬品...2023.05.18「今から始める!早めの熱中症対策」こんにちは。さくらの森の亀川です。気づけば5月もなかば。春らしく過ごしやすい日も増え...2023.05.16広島G7サミット開催に伴う影響についてお世話になっております。いつもさくらの森をご愛顧いただきまして、ありががとうございます。---...カテゴリALLお客様参加型企画お客様レポートお肌のこと髪のこと香りのことからだのこと食べること栄養のことスタッフブログさくらもちくんブログキャンペーン情報お知らせ月別アーカイブ月を選択してください。公式Facebook公式Instagram。