免疫力を高めるツボこんにちは。昔から馴染みのある方も多いツボ。免疫力を高めるツボがあると言われています。今回は、臨床研究で使われる頻度が高い免疫力を高めるツボを紹介したいと思います。task免疫力を上げる習慣https://body-task.com/2020/04/03/habit-to-raise-immunity/こんにちは。防護服を毎日着用して生活していれば感染は起きないと思います。事実上それは難しいです。個人でできることは生活の中でどう防ぐかがポイントになります。...毎日のふとした時間にツボを刺激して免疫力アップツボはスイッチではないので、1回押しておしまい......というわけにはいきません。定期的に刺激することが大事です。今回は、ランキングとオススメセットをご紹介いたします。鍼部門まずは鍼治療の研究で使われる頻度の多いツボはこちら。頬車(きょうしゃ)顎のエラの1番尖ったところから、斜め上3cmほどのところにあります。首回りの硬さ、流行性耳下腺炎(おたふく風邪)にも良いとされています。咬筋といって、顎を閉じるモグモグする筋肉です。ほお杖をついたり、ストレスを感じて夜に歯ぎしりしていたり、片方の顎で偏ってご飯を食べているとこってしまう筋肉です。闌尾(らんび)膝に親指を引っ掛けた時に、中指の先端のさらに6センチ下にあるツボです。急性虫垂炎に対して使われるツボです。第1位......堂々の第1位は、足三里(あしさんり)です。足三里は、このように親指以外の指をくっつけ、親指を90度開いた手の形を作ります。曲げた膝のひざ小僧の上に引っかけます。そのまま掌を足に当てます。その状態で、中指の先端あたりにあるツボです。期門(きもん)期とは、1周ということです。体の中をめぐる経絡のゴールの区切りとしたため期門といいます。お腹の張り、しゃっくり、吐き気に良いとされています。体の中心線から12cmの第六肋骨間にあります。みぞおちの少し下あたりの高さですね。12cmは、人差し指から薬指の長さの2倍です。肋骨の間は、取るのが難しいです。腎兪(じんゆ)東洋医学で腎とは、生命活動の源と言われています。低下、疲れやすい、難聴などの耳の症状が見られるようになります。東洋医学でアンチエイジングを考えると、腎を労わるということになるかもしれません。腎兪は、背中にあるツボです。いわゆる腰の骨は、5個あります。上から2番目の腰の骨(腰椎)突起の下側と同じ高さで、体の中心から約5cm(ややこしい)のところにあります。背中なので、1人では難しいツボですね。第1位......足三里またしても第1位は、足三里です。簡単に探せて1人ででき、効果があるツボということでしょう。奥の細道では、松尾芭蕉も使っていました。オススメ免疫ツボセット1人での押しやすさ、探しやすさ、よく使われるメジャーなツボでのセットです。足三里は、上に書いてあるのを参考にしてください。画像は貼っておきます!合谷(ごうこく)合谷も有名なツボです。親指と人指し指を合わせることで、お肉が盛り上がります。その様子から合谷と言います。この盛り上がったところの押して痛気持ちいいところが合谷です。合谷には様々な効果があり、肩こり、頭痛の解消、顔面部の不調、意識をはっきりさせる(痛くなりやすいツボですから笑)、風邪のような症状(頭痛、発熱、鼻詰まりなど)に良いとされています。三陰交(さんいんこう)内くるぶしに指を4本合わせたところにあるツボです。東洋医学で肝、腎、脾の経絡3つが交わるためこの名前が着きました。1箇所で3つのところに作用できるなんてお得なツボです。お腹の張り、眠れないなどの症状に効きます。まとめ鍼灸と免疫の関係は、研究が盛んに行われています。免疫の主要マーカー(上がった下がったの基準にしているもの)に変化が見られると言われています。お家の空き時間に、指で押してみるのも良いかと思います。自宅で、待つだけ、マッサージ。3ヶ条https://body-task.com/2020/02/16/body-task-3-articles/こんにちは。taskの3ヶ条についてご紹介いたします。taskの3ヶ条身体のメンテナンスのために、治療は生活習慣を考え、手間や負担を減らせるように行なっています。taskのサービス内容のマッサージ、出張、セルフケア、ライフスタイル指導についての効果やメリットについてのご紹介します。ボディタスク!!オ...https://body-task.com/2019/07/15/body-task-massage-option-menu-acupuncture/こんにちは。この度、オプションメニューとして鍼治療がメニューに加わりました。そこで今回は、鍼灸治療の効果について書いてみたいと思います。@yid3200cお友達追加で簡単予約ができます。無料相談も承っていますのでお気軽にご連絡ください!※お友達追加後に、下記の内容をお送りください。1.お名前、電話番号をご記入ください。