9gym-staff0おかげさまで2017年6月26日COMPLEX(コンプレックス)新大宮店OPENいたしました。パーソナルトレーニングて、なんやねん?と思われている方へなぜ、トレーニングするとカラダに良いのか少し説明致します。適度な運動は脳を刺激し気持ちが良くなる!仕事効率が格段に上がる!お客様には、このような声をよく頂いています。◎呼吸や、マット運動中心のセッションでも十分気分が良くなります。◎精神的に悩み事が減ってきました!では、なぜ気分が良くなるのか?トレーニングをすることで脳が刺激され、ドーパミンやセロトニンなどの神経伝達物質が分泌されるます。「なんだか、やる気がわかない」「なぜかイライラすることが多い」から「やる気アップ!」「気分が落ち着く!」に変わるのです。した脳は自然と活性化され、集中力が上がり勉強や仕事の効率が格段にあがります!運動することでダイエットや生活習慣病の予防にも一石二鳥です!たまに、お客様から『きついトレーニングじゃないとだめなのでしょうか?』という質問を受けますが、きついトレーニングや、難しいトレーニングをする必要はありません。そもそも運動って、カラダを動かすって楽しいものですよ。・楽しく・効果的な継続できる運動を始めませんか?トレーニングは筋肉を鍛える!体重を減らす!ということが目的ではありません。・脳梗塞後、つらかた階段が楽に上れる・リウマチで拘縮して伸びなかった関節が少しずつ伸びてきた・ヘルニア腰痛がいつの間にか気にならなくなった・もやもやしてた気持ちがスッキリ!元気になった!・不眠症だったのが生活にメリハリがでて夜もスッキリ眠れる!・毎日時間が余ってダラダラしてたのがなくなった!こんな声をたくさん頂いています。*メールアドレス(公開はされません。*次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。