diaryおばちゃんの日常2021-02-06休日の午後の楽しみ今日も晴れました。風が穏やかで、お散歩日和です。気分転換に、歩くのも良いですね。̄)ノ今週は、体調を崩した日があったので、『好きなものを食べて、たくさん寝よう❣️』と決めました。天気がいいので、これから、散歩して、好きな雑貨屋さんとか、行ってみようと思います。楽しく過ごすって大事ですね。́∀`)このところ、デスクワークがほとんどで、身体がガチガチになってました。歩いて、体をほぐします!自分の体調は、ちゃんと把握して、無理しないこと!と、自分に言い聞かせました。去年から、仕事以外は、家の中で過ごすことがほとんどで、それが当たり前だと思ってましたが、休みの日に、母の施設に行って、母と話したり、施設長さんやスタッフの方々に、様子を聞いたり、娘達と旅行に行ったり、街に、お茶しに出かけたり・・・そんな日を過ごしていなかったことに気づいたら、そういう日々が、自分を癒していたんだと気づきました。家の中で過ごすことは、好きだし、気楽でいられますが、やっぱり、出かけたいし、気分転換したいと思ってたんだなーと・・・どこか、我慢してたんだな〜と思いました。気づかないうちに、ストレスを感じていたのかもしれません。自分に優しくしていいやっ❣️と思います。楽しまないと損ですね。我慢ばっかりしてたら、不満が、心を占領してしまいます。休める時は、休みましょう。緊張をほぐしましょう。バランスが大事ですね。大人の私が、こんな感じなので、子どもは、もっと、ストレスを感じていると思います。この前も書きましたが、今は、元気で、普通にしているいる子どもが、急に、体調を崩したり、学校に行けなくなったり・・・そういうことが、数ヶ月、半年先に起こる可能性はあると、それだけ、今の子ども達は、ストレスを抱えているという、専門家の話を聞きました。子どもは、我慢して、言わないことがあります。心配させたくないと、明るく振る舞ったりします。子どもの様子を、よく見て下さいね。いろんなことが中止になって、傷ついているはずです。友達とも遊べないし、勉強が進まないし・・・不安を抱えていると思います。子どもは、ギリギリまで、具合が悪いことを言わないので、急に具合が悪くなったように見えますが、そんなことはありません。朝起きれなかったり、食欲がなかったり・・・いつもと違う兆候があります。気をつけて見ていて下さい。家族や大切な人の元気が、自分を支えてくれてます。一人で頑張ってもダメです。一人だけ必死になっても、身体を壊したら、家族や大切な人が心配します。一緒にいるみんなが、元気でいてこそ、幸せを感じられると思います。心配や不安があったら、心は満たされません。お互いを、大切に思っているから、頑張れますね。親が子どもを思うように、子どもも親を思っています。大人の不安や苦しみを、子どもは、感じ取ります。言わなくても、ちゃんとわかっています。大人が、暗い顔をしていたら、子どもの表情も暗くなります。大人が不安でいたら、子どもも不安で迷います。家族が、明るく過ごせるためには、自分が明るくしていることです。家族に、元気でいて欲しいなら、自分が元気でいることです。自分が元気でいましょう。それが、家族や大切な人の元気になります。私が、両親の顔を思い浮かべる時は、いつも笑顔です。私も、そうでありたいと思います。子どもが、私を思い浮かべる時、その顔が『笑顔』であったらいいなと思います。人柄は、表情に現れると思います。笑顔は、人を安心させます。循環して、自分に返ってきます。人を、喜ばそうと思って頑張って、その人の喜んだ顔を見て、自分が幸せを感じます。自分が発信した笑顔は、自分に返ってきますよ。天ぷら・ほうれん草の胡麻和え・かき玉汁・イチゴでした。茄子が残っていたので、麻婆にしました。小鰯は、広島では、スーパーでよく売ってます。安いし、美味しいし、丸ごと食べられて栄養満点です。揚げたてに塩を振っています。美味しくて、止まりません。́∀`)ノ今日も読んで頂いてありがとうございました。́ω`*)今日も、朝から暑いです。熱中症に気をつけて、今日も明るくい...2022-01-17大丈夫だよー(^ω^)今朝も晴れました。広島は、今日も晴れていて、昨日より暖かくなりました。自転車...2021-11-02環境作りは大事だよ~(^ω^)今日も晴れてます。11月になっても、思いの外暖かいです!こ...2021-09-03かっこよく生きる(*^^)v昨日から、雨が降り続いています。11このサイトについて当ブログ「naomi1010'sdiary」のプライバシーポリシーについてはhttps://www.naomi0619.com/privacy-policyをご覧下さいはてなブログをはじめよう!naomi1010さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。