無料メールセミナーお悩み相談室フラッシュバックに悩むあなたへパートナーシップ2022.09.16こんにちは。「ありのままの私が大好き!」になる。愛とお金のコンサルタント・まいちゃんです。強い心的外傷を受けた場合にあとになってその記憶が急に意識に上がってくること。夫婦関係においてもフラッシュバックに苦しむことがあります。夫に浮気された時のつらい記憶が浮気相手と別れた後でも何らかのきっかけで蘇り、まるで過去に経験した時点に戻ったかのように悲しみや絶望感が襲ってくる...。今回はフラッシュバックに悩むあなたへ対処法についてお伝えしたいと思います。ポイントは3つ!1.フラッシュバックの役割を知る2.感情を感じる3.自信をつける一つひとつ説明していきますね。1.フラッシュバックの役割を知るフラッシュバックは強いショックを受けた心の傷を治癒しようとして起こる作用です。通常、出来事と感情は同時に訪れます。本来わき上がってくるはずの感情が、それが起こった時点では無意識に抑え込まれます。(一気に感じてしまうと心が耐えられないため。)抑え込まれた感情は心の傷として残りますが、なくなったわけではありません。後々になり、その傷を心が治癒しようとするタイミングで再びわき上がってくるのです。忌み嫌うのではなく「心が傷を癒そうとして作用しているんだな」とその役割を認めてあげてください。2.感情を感じる蘇った感情を感じないようにしたり我慢したりしないこと。感情はフタをすると増大しますが、しっかり感じることで浄化されます。どんな感情にもあなたを守ろうとする役割があります。フラッシュバックで蘇る感情はあなたの傷を癒そうとするもの。「悲しかったね」と、優しく寄り添ってあげましょう。“また起こったらどうしよう”という不安を駆り立てます。それを乗り越えていくには【自信】が必要です。「だからわたしは、大丈夫」そんなふうに自分を信じることができるかどうか。つらく苦しい経験から立ち上がっていく過程で得られる気づきや学び。あなたはそこからより強く、よりしなやかな心を育むことができるかどうか。人生の次のステージに進む切符が握られているはずです。まいちゃん✓夫に対するイライラを何とかしたい!✓自分を好きになりたい!✓夫婦関係を良くしたい!→そんなあなたへ夫婦関係を改善するためのノウハウは無料でネットにあふれていますが、どれだけ調べて試してみても、残念ながら状況が変わることはほとんどありません。自分のことは客観視しにくく、問題の原因を自分自身で見極めるのは、とても難しいからです。夫婦関係を修復するキッカケになるのは、あなたが「結婚生活でなにを大切にしたいのか」を、知ること。実はコレ、人によってけっこう違います。夫婦仲を良くするファーストステップになります。長女のイヤイヤ期がはじまった2012年頃、子育て暗黒期へと突入。子どもたちにきつく接する「ガミガミ母さん」に豹変。ワンオペ育児で夫へのイライラが募り、夫婦ゲンカが絶えなくなる。夫から「まいちゃんは鬼嫁(おによめ※1)じゃない。嫁鬼(よめおに※2)だ。」と言われたのもこの頃。※1.鬼嫁(おによめ...鬼のような嫁。)※2.嫁鬼(よめおに...嫁のような鬼。心理学の本を読みあさり、セミナー・講座等にも積極的に参加。向き合うべきは「夫」でも「子ども」でもなく、「じぶん自身」であることを知る。心の仕組みを学び、過去を癒し、自分を整え、言葉と行動を変えるトレーニングを続けたところ、夫婦関係と親子関係が劇的に改善。「ガミガミ母さん」から「ニコニコ母さん」へ。「嫁鬼」から「世界一の愛され妻♡」へと、華麗なる変身を遂げる。当時勤めていた東京都の地方自治体を辞め、自身の投資スキルと経験を活かして【資産構築アドバイザー】として起業。東京→鳥取へ家族4人で移住。これまで400名以上の方へ資産構築の必要性と具体策をアドバイスしてきた。多くの方々のお金の相談を受ける中で、豊かな人生を送るためには「お金の教養」だけでは足りないことに気づく。お金に対する「マインド」や、「良好なパートナーシップ」という土台。それらが整ってはじめて、本当に豊かで幸せな人生が実現できるということを確信する。◆2020年~自分らしく豊かな人生を送るために必要な「マインド」と「良好なパートナーシップ」。この2つを同時に高めてクライアントの人生全体を底上げするコンサルタントになることを決意。ためのカウンセリング】について学ぶ。◆2022年~【夫婦関係改善コンサルタント】として活動を開始。女性たちが持って生まれた個性を輝かせ、豊かに幸せに生きるサポートを行っている。相談実績は1年間で100件超。・夫からの離婚宣告→ラブラブ夫婦に♡など、嬉しい報告が多数。「まいちゃんと出会えて良かったです」など、感謝の言葉をたくさん頂いている。コピーまいちゃんをフォローするまいちゃんまいこログ関連記事パートナーシップ夫を責め続ける妻の心理こんにちは。「ありのままの私が大好き!」になる。愛とお金のコンサルタント・まいちゃんです。↓まいちゃんってこんな人「何度も言ってるよね」「なんでできないの」「いい加減にしてよ」「本当に許せ...パートナーシップけんかにならない夫への不満の伝え方こんにちは。「ありのままの私が大好き!」になる。愛とお金のコンサルタント・まいちゃんです。罪悪感という感情こんにちは。「ありのままの私が大好き!」になる。愛とお金のコンサルタント・まいちゃんです。↓まいちゃんってこんな人わたしたち人間の脳は変化を嫌います。夫婦関係改善こんにちは。「ありのままの私が大好き!」になる。愛とお金のコンサルタント・まいちゃんです。↑わたし自身夫に対す...パートナーシップ超シャイな彼と幸せになる方法こんにちは。「ありのままの私が大好き!」になる。愛とお金のコンサルタント・まいちゃんです。↓まいちゃんってこんな人一般的に男性は愛情を「行動」で表すもの。男は自由になるお金があると浮気するのか?こんにちは。「ありのままの私が大好き!」になる。愛とお金のコンサルタント・まいちゃんです。↓まいちゃんってこんな人資産構築のクライアントさんから、こんなご相談を受けました。長女のイヤイヤ期がはじまった2012年頃、子育て暗黒期へと突入。子どもたちにきつく接する「ガミガミ母さん」に豹変。ワンオペ育児で夫へのイライラが募り、夫婦ゲンカが絶えなくなる。夫から「まいちゃんは鬼嫁(おによめ※1)じゃない。嫁鬼(よめおに※2)だ。」と言われたのもこの頃。※1.鬼嫁(おによめ...鬼のような嫁。)※2.嫁鬼(よめおに...嫁のような鬼。心理学の本を読みあさり、セミナー・講座等にも積極的に参加。向き合うべきは「夫」でも「子ども」でもなく、「じぶん自身」であることを知る。心の仕組みを学び、過去を癒し、自分を整え、言葉と行動を変えるトレーニングを続けたところ、夫婦関係と親子関係が劇的に改善。「ガミガミ母さん」から「ニコニコ母さん」へ。「嫁鬼」から「世界一の愛され妻♡」へと、華麗なる変身を遂げる。当時勤めていた東京都の地方自治体を辞め、自身の投資スキルと経験を活かして【資産構築アドバイザー】として起業。東京→鳥取へ家族4人で移住。これまで400名以上の方へ資産構築の必要性と具体策をアドバイスしてきた。多くの方々のお金の相談を受ける中で、豊かな人生を送るためには「お金の教養」だけでは足りないことに気づく。お金に対する「マインド」や、「良好なパートナーシップ」という土台。それらが整ってはじめて、本当に豊かで幸せな人生が実現できるということを確信する。◆2020年~自分らしく豊かな人生を送るために必要な「マインド」と「良好なパートナーシップ」。この2つを同時に高めてクライアントの人生全体を底上げするコンサルタントになることを決意。ためのカウンセリング】について学ぶ。◆2022年~【夫婦関係改善コンサルタント】として活動を開始。女性たちが持って生まれた個性を輝かせ、豊かに幸せに生きるサポートを行っている。相談実績は1年間で100件超。・夫からの離婚宣告→ラブラブ夫婦に♡など、嬉しい報告が多数。「まいちゃんと出会えて良かったです」など、感謝の言葉をたくさん頂いている。無料メールセミナーお悩み相談室ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。