2021年4月25日FacebookTwitterはてブPocketFeedly肩こりや、腰痛を持っていると感じている人の割合は、どの位だと思いますか?なんと、肩こりは40%、腰痛は20%弱、そして、肩こりと腰痛の両方を持っていると感じている人は、40%以上にもなります。ハーブティーを見ていきましょう。血液循環を良くする作用があり、脳や身体を活性化させます。血液循環を促し、肩こりや腰痛の緩和に作用します。集中力や記憶力を高める働きをします。妊娠中や授乳中は避けましょう。高血圧の方は注意してください。ローズマリーティーはこちらからリンクイチョウ【ハーブティー】イチョウは、高さ30mで幹は5mほどになる落葉高木で、葉には様々な薬効があります。血液の循環を良くする働きをします。耳鳴りやめまい、冷えや肩こりの改善に良いといわれています。集中力や記憶力を高める働きもします。記憶力や集中力を高める働きをします。冷えや肩こりの解消に働きかけます。めまいや耳鳴りに良いといわれています。イチョウティーの注意事項ワルファリンなど抗凝固剤との併用は避けてください。過剰摂取は避けましょう。イチョウティーはこちらからリンクローマン・カモミール【ハーブティー】ローマンカモミール多年草で、ジャーマンカモミールとは種属が異なります。ローマンカモミールは、鎮静作用とともに、鎮痙作用もあり、肩こりや腰痛に作用します。ハーブティーとしては、ジャーマンカモミールの流通量が多く、ローマンカモミールは精油としての利用の機会が多くなっています。アレルギーローマンカモミールティーの効能ストレスによる肩こりや腰痛に作用します。月経トラブルに働きかけます。気分を穏やかにして安眠に導きます。妊娠中の使用は控えめにしてください。キク科アレルギーの方は避けてください。ローマンカモミールティーはこちらからリンクまとめ肩こり、腰痛に作用するおすすめのハーブティーを紹介しました。筋肉の緊張をほぐすためのストレッチや、マッサージなどと併用して、ハーブティーを飲むことも習慣にしていきたいものですね。「どのようにハーブティーを入れて飲んだらいいのか」という疑問がわく方もいますよね。ハーブティーには様々な入れ方があります。ハーブを抽出して、入れる過程を楽しむ飲み方や、ティーパックなどで手軽に飲む方法もあります。状況に合わせて入れ方を選んで、ハーブティーを飲む機会を増やしてみてください。ハーブティーの入れ方・飲み方はこちらから簡単!ハーブティー【ハーブティーの入れ方・飲み方】2019.7.17ハーブティーが飲みたいけれども、手間がかかりそうだし・・・とお考えの方はいませんか!ハーブティーは、ドライハーブやフレッシュハーブを使用し、ティーポットで入れるだけではありません。関東在住、アロマテラピーが趣味である管理人のマリーです。アロマテラピーやハーブ、それに関連する情報を発信していきたいと思います。樹高10mほどになる常緑高木です。インドや中国が原産地といわれています。レモンバームとしても知られています。メリッサの学名「Melissa」はギリシャ語で「ミツバチ」という意味です。草丈が1mほどになる一、二年草です。和名で「オニサルビア」とも呼ばれています。自分好みの香りのヘアスプレーを作りましょう。寝ぐせ直しにも便利ですよ~。カモマイル(カモミール)カモマイルは、「カモマイル・ローマン」と「カモマイル・ジャーマン」の2種類があります。この2つは科名は同じですが、属は異なります。西洋占星術の起源は古く、古代メソポタミアだと考えられています。古くから人は星を通じて、未来や願望などを占ってきました。石鹸シャンプーや無香料のシャンプーに精油を入れて、簡単にアロマシャンプーが作れます。希釈濃度1%で作ります。当ブログに起こしいただきありがとうございます。このブログでは、アロマテラピーが趣味である管理人のマリーが、アロマテラピーやハーブ、その他関連の情報を発信していきます。読者の皆様が、アロマテラピーを日常生活に取り入れるキッカケになればという想いで、情報をお伝えしていきたいと思います。