前回「反張膝だと太もも前も太くなる」の続きです。・腕の後ろ側の肉が気になる・肩、くびが張る今までのエビデンスでざっと分類してみました。細かく分けることができます。実はバレエダンサーにも多いのです。反張膝がバレエダンサーに多い理由バレエの訓練で反張膝が起きるのではないか?という疑問もよくあるのですが違うようです。バレエが原因ではないのです。反張膝の生徒が(他の特質に比べて)優先的に選ばれる傾向があるといいます。反張膝のダンサーが数多くいるのがその証拠だそうです。バレエで反張膝は危険が伴う反張膝だと体重が後ろにかかってしまうのでいろいろ問題が起きます。体重が後ろにかかると腰椎は前弯の姿勢をとりやすくなり、腕のラインも後ろになってしまいます。大腿を引き上げてひざをまっすぐに伸ばした状態を保つという動作をいとも簡単に見せるのは鍛え上げられた筋力と努力です。良い教師は反張膝がひどくなるような教え方はしません。子供さんにバレエを習わせたいのなら必ず通われているお子さんたちの「脚」をみてから決められるといいのではないでしょうか。私がからだに関することでバレエから教えられたことは多いです。腰痛よかったらシェアしてね!URLをコピーしました!URLをコピーしました!反張膝(膝過伸展)だとふくらはぎだけでなく太もも前も太くなる。することが「痛み」をなくすことにもつながることを自己の経験をもとに伝授している。ストレッチ、筋トレ、HIPHOP、ダンス、ヨガ、気功などをトレーニングの中で用い、各人に最適で効果のある楽しい運動を提供している。