株式会社サイドウェイズお客様に寄り添い、お客様を応援する企業を目指します。youマイブレス利益向上プログラム紹介しますビジネスカテゴリーなしブレスプレゼントカテゴリーなし卓球カテゴリーなし印刷カテゴリーなしサイドウェイズについてお問い合わせメニューホーム>記事一覧>呼吸法でハッピーになる呼吸法でハッピーになる2016年02月08日ビジネスブレスプレゼント呼吸法入門セミナー~見つめる呼吸編~本日開催しました!参加してくださったKさんが、こんな素敵な感想をくださいました。今日は、マイブレス呼吸法の体験セミナーに参加してきました。私は今年からボイストレーニングを受けていまして。健康法的なことだけではないようなのです。Σ(・ω・)オオッ今日体験したのは、ゆるめる呼吸と数える呼吸。ゆるめる呼吸は息を吐く前に一旦カラダを緊張させることによって、ココロとカラダがゆるむのだそう。集中力や自制心がつき、ココロの筋トレにもなるのだそう。通常クラスでは10分間だそうです。全部で8つの呼吸法があるそうです。意識して自分と向き合うというところが、ヨガやピラティス、瞑想にも繋がる感覚があると思いました。気持ちよくて、面白かったです。クラスに参加してでも、DVDでも習うことができ、自分に合った方法で出来るとのことでした。次回の体験会は4月に行う予定ですが、クラス体験も出来るそうです。興味がある方や何か感じる方は、体験してみるといいかもです。406号室-にてお申し込みはこちらから(講義室の窓越しに、緑のお庭が見えます)ブレスプレゼントクラスの第4期は、参加受付中です。月2回、4か月のクラスとなります。(今回は2月~5月です)日曜日クラスは、11時~13時・水曜日クラスは、19時~21時です。体験参加もできますし、どの日程からでも始めることができます。参加できない場合は、他の日程への振替えもできます。<2月の日程は、10日・21日・24日となります。>日程をご確認の上、こちらからお申し込みください。「呼吸法入門DVD」がお薦めです!2月27日土曜日は、呼吸法入門(DVD)をご購入された方限定のセミナーがあります。こちらは、DVD教材をご購入いただいた方限定です。参加をご希望の方は、メールにてご連絡下さい。sw20130314h☆gmail.com(☆を@に変更して送信してください)お名前、連絡先、メールアドレスのご記入をお願いいたします。DVDの購入時期をあわせてご記入ください。(DVD教材をお持ちでない方は、セミナー参加までにご購入をお願いします。)おまけ・・・この27日は、午後から同じサイドウェイズのセミナールームにて、なんと!「太極拳体験会」をやります\(^o^)/しかも、「無料体験」ができるんです。太極拳だけのお申し込みもOKです。クリックしてください。「意識して自分と向き合う」ことをコンセプトにしています。自分と向き合って、自分史から書き出す「根源シート」で、自分の強みを明確にし、そして、現状把握から生まれる「未来へのバイブル」で、使命と役割を見つけていきます。今日は、ブレスプレゼントクラスのプログラムのご紹介です。youマイブレス利益向上プログラム紹介しますビジネスカテゴリーなしブレスプレゼントカテゴリーなし卓球カテゴリーなし印刷カテゴリーなしサイドウェイズについてお問い合わせ。