「アダルトチルドレン」などの生きづらさから脱出するために☆自分と向き合うことで得られるものとは?こんにちは、カウンセリングルームほほえみの森口です。御覧いただきありがとうございます。今までにはなかった感情が新たに発生したりします。自分の状態を客観視できたからこそ湧いてくる気持ちなど。それらは決して心地良い感情ではないけれど、ここから今までの自分とは違う自分が始まります。「気づくこと」ここからが始まり。気づくことで発生した感情もとても大切な気持ち。向き合うことで得られる最初のものなのかもしれないなと思います。今後の人生に役立てる。日常に向き合うことをプラスすることで、より豊かな人生になるかも・・という感じです。実際に向き合うことは、とても勇気と労力のいること。大切な人と向き合うこともそう。向き合うってどうしたらいいの?と、やり方がよくわからないという人も多いです。避けたくなってしまうことだってある。向き合うって誰にとっても怖い時があるから。傷つくことを恐れたり。受け止めてあげられたら?何かが変わるかもしれません。怖いという感情が発生するのは自然なことなので。生きている限り様々な出来事に遭遇し、それによって様々な感情も湧きます。それを避けることはできないです。自分と向き合う習慣をつけられた方がきっと生きやすくなると思います。間違いなく悩みは解決に近づきます。自分と向き合えないと、子どもとも向き合えません。自分と向き合ってみるのはおすすめ。向き合わなければダメということではないです。他者から強制されることではありません。したい?と、自分に問うこと。自分が何を願っているのか?それを叶えるために何ができるか?そう質問を重ねていけたらいいのかもしれません。得られるものは確かにあると思います。どんなものを得られるか楽しみにしながら自分と向き合う作業が出来たらいい。未来にどんな自分がいるのかわくわくしながらワークやトレーニングも楽しみながら出来たらいい。人気ブログランキングに参加しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取るΔうつ症状の緩和、自己肯定感を上げるために役立つこと☆自分の脳はどんな使われ方をしている?無価値観と罪悪感RECOMMENDこちらの記事も人気です。ブログにてお知らせします。留守電にメッセージを残していただいた方には折り返しお電話致します。(メール、電話ともに休業日を除く3日以内にご連絡致します)・LINEでのお問い合わせも可能です。