学校では教えてくれませんが「ひざを過伸展させるな」ということこんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。今回は「ひざ過伸展(反張膝)」にはならない方がいいということについて説明したいと思います。こちらから言うのもなんだし(いろんなブラがあるので)黙っていたのですが、ご本人の口からこう仰ったのです。することが「痛み」をなくすことにもつながることを自己の経験をもとに伝授している。ストレッチ、筋トレ、HIPHOP、ダンス、ヨガ、気功などをトレーニングの中で用い、各人に最適で効果のある楽しい運動を提供している。