20代女性こんにちは!リボーンマイセルフ新宿店に通った体験談を書いてみました。Myself」へブランド変更しています。18:37週2回、1回50分のトレーニングを2か月間受けたところ・・・6キロ以上のダイエットに成功しました!!これまで自己流のダイエットばかりしていましたが、リボーンマイセルフで正しいダイエットの知識も身に付き大満足です。まとめパーソナルトレーニングで痩せる!私は妊娠中に10キロも太ってしまい、産後になっても戻らず、そのままの状態が長年続いてしまいました・・・。ダイエットは何度か試しましたが、絶対にリバウンドしてしまいます。何かいいダイエット方法はないかと思い探していたら、今話題のパーソナルトレーニングに行き着きました。通うことを決意したのはリボーンマイセルフの新宿店です。2か月間通ってみたところ、本当に効果を感じることができました!ここでは、私がリボーンマイセルフ新宿店に通って得られた変化を紹介します。ダイエットを考えている方は参考にどうぞ。私は出産を機に仕事を辞めたのですが、それ以降子育てに時間をとられることが多く、自分自身をケアする機会に恵まれませんでした。そのこともあってか妊娠中に増えた体重が、元に戻らないまま太った状態が続いてしまったんです。最近になって、ようやく自分の時間が取れるようになったこともあり、ダイエットに勤しむことに決めたのです。言え自分に掛けられる時間にも限りがあるし、効率よく確実に痩せたかったため、専用の機関を利用しながらダイエットしたいと思っていました。そこで最終的に通うことを決めたのが、リボーンマイセルフ新宿店です。新宿駅の西口から近く徒歩5分ほど!アクセスは便利です。私の最寄りの駅からも新宿までなら乗り換えなしで行けますし、利便性の面は大きいですね。Myselfの店舗情報です。17:10その他の決め手は公式ホームページを見て得られた期待感・安心感と、ネット上での口コミ等の評判の良さです。専属のパーソナルトレーナーが付いてくれるため、自分に合った集中ケアが受けられます。食事方法等のアドバイスもしてくれるため、確実にダイエットできるという期待感がとても大きかったことを覚えています。期間も60日という決められた期間で痩せられる点も魅力的でした。体の基礎代謝を上げるためのトレーニングを開始リボーンマイセルフ新宿店での1回のトレーニングは、50分間です。これを毎週2回ずつのペースで行います。Myselfで取り組むトレーニングは、人それぞれ異なるものになっています。16:40特別長い時間トレーニングを行うという印象はなかったのですが、専属のトレーナーにずっと付いて指導してもらえることもあり、1時間に満たないトレーニングでも私の体には十分疲労感を感じました。最初に取り組んだのが、腹筋やスクワット、背筋などの筋トレです。普段自分では全く行わないこともあり、これだけでも最初は思った以上にキツく感じました。トレーナーが言うにはこの筋トレの意味は、ただ筋肉を鍛えるだけではなく、それによって体の基礎代謝を上げることが目的とのことでした。体の筋肉量が上がれば1日の消費エネルギーも増え、結果として痩せやすい体になることができます。ダイエットに成功した後もリバウンドしにくくなると教えてもらいました。筋トレだけで劇的に痩せることはないですが、少しずつ締まっていく体が嬉しかったです。体重だけでなく見た目の美しさも大事ですもんね。私はトレーニング開始前、身長は153センチで体重は60キロ程度でした。トレーニングを始めて1か月が経った頃、体重は56.5キロまで減っていました。週2回のトレーニングを始めてから1か月で、3.5キロ程度痩せられたことになります。それも、食事を抜いたり、過激な運動を続けたりせずにです!体への適度な負担と、食事の指導に基づいて1日3食きちんと摂っていましたが、それでも少しずつ体重を減らすことに成功できています。実際にリボーンマイセルフに通うようになって感動したことの一つに、食事指導の凄さが挙げられます。ネット上でも、新宿店は食事指導に優れているとの評価を見ていたのですが、自分自身も指導を受けて納得できました。何となく自分自身で思い描いていた「ダイエットのための食事」と指導を受ける実際の食事の内容には大きな違いがあり、これまで間違った知識を持っていたことを実感できました。食事指導と週に2回、50分ずつのトレーニングを続けて、とうとうコースの完了となる2か月間が終了しました。2か月のトレーニングを終えた私の体重は、なんと54キロを切っています!!つまり、トレーニングを始める前と比べて、6キロ以上のダイエットに成功したこととなります。それも過酷なダイエットではなく、体の健康に配慮した上でのダイエットでこれだけの成果です。2か月間で5キロくらいは痩せたいなと思っていたので、それ以上の結果が出てとても嬉しかったですね。ダイエットだけじゃなく、健康面でも変化が見られました。肩こり改善です!新宿店のトレーナーさんに肩回りのストレッチやバーベルを背中側から持ち上げるトレーニングを教わりました。そのおかげで、肩や背中への刺激が増えたのか肩こりが大分楽になりました。2か月間の指導が受けられるコースはこれで完了ですが、これまでに受けた日常生活の過ごし方や筋トレの方法、そして食事方法などはすべて私の中に身についています。そのこともあり、教えてもらった指導内容をきちんと守っていけば、今後自分だけでもダイエットを続けていけそうに思えました。健康的な過ごし方や正しいダイエット知識が身に付き、とても嬉しかったです。まとめリボーンマイセルフの新宿店に週2回、2か月間通ったところ、予想以上のダイエット結果を出すことができました。トレーニング時間中に運動をするだけでなく、食事指導や日常生活をおくる上でのアドバイスがしっかりと受けられるため、健康的に痩せることができます。痩せやすい体作りとダイエットの正しい知識が身につくため、リバウンドも起こりにくいです。私の体験談は、リボーンマイセルフ吉祥寺店に行き、ダイエットに成功したことです。今まで痩せようと思ってもずーっと途中で挫折していました。こんにちは丸の内にある不動産会社に勤めています。出会いはあるものの、なかなか良い結婚相手に恵まれません。万年失敗続きで、とにかく部分痩せが出来ずに困っていました。こんにちは!博多で営業やってますY.Sです。ラーメンを食べることが好きでよく夜中に食べに行きます。「リボーンマイセルフ渋谷店」で、2か月間通うダイエットコースに申し込んだ私の体験談です。度重なるダイエットの失敗に、完全に開き直って自堕落な生活をしていました。実は家の近くにリボーンマイセルフ仙台店があります。痩せようと思っても、自分の意志だけではなかなか上手くいきません。結婚式で最高の写真を残すために、2ヶ月で-8kgのダイエットに成功しました。今はリボーンマイセルフに名称が変更されていますが、その時はシェイプスという名前でした。この感動を残すために、リボーンマイセルフに関連する情報や口コミをまとめています。短期間でダイエットを成功させたい人にはオススメですが、楽して痩せたい人には不向きかもしれません。リボーンマイセルフの口コミ※リボーンマイセルフで-8kgを達成した夏帆のブログ.。