Nishiawakura!お知らせ2023年は3月1日から営業開始とさせて頂きます。3月中旬から4月中旬までの期間とゴールデンウィークはすでに満室となっております。8月末までの週末(金・土)は諸事情により素泊まりのみでご予約を受け付けさせて頂きます。ご迷惑をおかけしますが、ご了承ください。引き続き新型コロナウイルス対策を実施しての運営となります。皆様のご理解とご協力、どうぞよろしくお願い致します。CHARLESヨガ・タイマッサージリフレクソロジー・アーユルヴェーダ2009年ロンドンでヨガを始める。2,000時間以上の指導経験で取得できる全米ヨガアライアンス認定500時間インストラクター(E-RYT500)になって実感するのは、自分の身体の限界を熟知し、焦らずコツコツと、また恐れを捨ててプラクティスに取り組むことで、今まで想像もできなかった柔軟でしなやかな自分を発見できる、という事。モダンヨガプラクティス、解剖学の知識と仏法の良いところを合わせたのが自分のティーチングスタイル。ヨガ指導者養成コースの生徒には、自身をしっかり見つめる事を基本に据え、少しずつ個性が開花するように導く。とインターナショナルヨガ合宿センターを経営。妻と二人の子供と共に岡山県西粟倉村に在住。スタンダードアンバサダープライベートクラス(月・水・金)*可能な限りご都合に合わせて時間を調整させて頂きます。★アシュタンガヨガは、ポーズの順番、呼吸のタイミング、視線の位置が決まっており、呼吸と動きを連動させて流れるように体を動かすダイナミックでエネルギッシュなヨガです。本来途切れることなく動いていくレッスンですが、Basicなので丁寧に解説をする部分があります初めての方でも安心してチャレンジできます。基礎的なポーズもありますので、どなたでも楽しめます。このクラスは、基本的なヨガのポーズを理解し、個人的な練習をしたい人を対象としています。息をのむように動きます。季節に合わせて移動します。☆ヨガの経験や体力に関係なく、皆様にオススメしたいクラスです。「アライメント」とは、分かりやすくいうと身体の歪みを正すこと。自分の身体が最も効果的に機能するように筋・骨の位置を戻してやる作業がヨガプラクティスの基本となります。気づきは成長への最初の大きなスタートと言います。体と心と魂を揃えるためにゆっくりと動きます。そこから、柔軟性が増し、持久力がつき、姿勢も良くなり、集中力も増して心も落ち着くようになります。☆ゆっくりと呼吸をしながら、同じポーズを一定の時間保つことで、徐々に身体と心が脱力してきます。筋肉の緊張感をほぐし、一般的なヨガではなかなか働きかけることが難しい結合組織の柔軟性を高めます。日常生活を支配する活動的な「陽」の要素とのバランスを取るのに効果があります。eavesアーユルヴェーダとは、世界3大医学の1つでインドの伝統医学です。(WHO)によって、公式に承認されています。西洋医学が、病気の症状を取り除く治療医学であるのに対し、アーユルヴェーダは、より健康に、長寿や若さを保つことを目的にした予防医学です。アーユルベーダの焦点は、「病」ではなく、病になったその「人」自身です。検査で異常がなくても、本人が痛い、苦しい、と思っているならば、それは紛れもなく「病」なのです。カラダに異常がなくても、ココロが幸せを感じなければ、それは本当の健康とは言えません。心身ともに健康で、生き生きとして日々を過ごす方法は人それぞれ違います。それにはまず個々の体質をしっかり理解することから始まります。5つの要素によって構成されていると考えられています。Kapha」という生命エネルギーの組み合わせによって、私たちの体質が決定されると言われています。健康で美しくあるための鍵は、自分の本来持っているドーシャの割合を知り、このバランスを保つことです。Abhyangaアビヤンガとは「愛情のこもった滑らかな手」という意味をもつ、アーユルヴェーダの伝統的なマッサージです。西洋のアロマなどのマッサージと比べるとアビヤンガは、良く言えばダイナミック、悪く言えば大雑把。静かに、温かく、そしてパワフルなテクニックで「マルマ」と呼ばれるツボを刺激しながら全身をマッサージします。オイルをしっかり体に入れることで、体内毒素や脂肪、不安や疲労の排出を促します。環境の変化、生活の変化、不安、恐れなどの感情の解消方法を探ります。アーユルヴェーダは生活に根付いた自然医哲学なので、食事・睡眠・リラックスといったライフスタイルを使って自身を心地よく整えることを教えてくれます。ご家族や友人とのスムーズなコミュニケーションのヒントをお伝えすることもできます。60-75分カウンセリングでは、お悩みへの対処法や体質改善について、お客様の生活環境に基づき実践・継続しやすい対策を練っていきます。