Training-メンタルトレーニングがなぜ大切なのかを知っていますか?昔からよく「心・技・体」と言いますよね。今の日本のスポーツ界は技術・体力づくりには力を入れていてもメンタル面・精神面についてはほったらかしの状態がたくさんありました。ほったらかしにすると言うよりも、精神面は経験や根性だけで、どうにかなるという考えが多かったのです。日本のトップレベルの選手に「どこを強くすれば自分が向上できるか」という質問をしたところ、その大半の選手が「精神面である」と答えたそうです。メンタルトレーニングは体力トレーニングや技術練習と同じように考えなくてはいけません。精神面での強さは、勝利へつながるのです。体力のない選手が技術面で頑張って体力のある選手に勝てるようになるのと同じで精神面を強くすることでも、向上し、勝利することができるのです。状況判断力を高めるトップページに戻る。