私も七号食ハーフをしようと思っています。年2回フルの七号食、2回ハーフをしていました。身体がどこか痛いとかは、なかったように思います。余分な物をとらないと言うことです。免疫力アップしたい方は、やはり腸に負担をかけるもの冷やすものは少なくされた方がいいですね。白砂糖は、とらない方向に意識した方が、いいかもしれません。減らしといたらどうですか?と思いますよ。情報は、い〜っぱいあるので。世界的に認められているか、そこも考えてみて下さいね^^海外のセレブは、ビーガン、ベジタリアン多いです。それは、どう言う意味なのかとか・・・。船越康弘さんの「コロナウイルスは、生き方を変えるチャーンス2」と「3」をを紹介いたします。玄米おにぎりだけ食べています。