ファーマー佐藤の雑記帳ファーマー佐藤の雑記帳コメント大歓迎ですが、不適切な内容のものは削除します。健康を考えて毎日欠かさず筋トレをしています。基礎代謝を活発にするには筋肉を増強するのが一番だからです。筋肉は大飯喰らいなので、眠っていてもエネルギーを消費します。発熱量が多いので寒さ知らずでもあります。仕上げにブルワーカーでアイソメトリック運動をします。山仲間から酒一升で譲って貰った代物ですが、かなり効果的です。高校生の頃も使っていましたが、持ち手がもげてしまってついには廃棄しました。20数年ぶりの使用です。改良もされていて、より使いやすくなっています。やり始めの頃と比べると、筋力が大幅に増したのが分かります。若い頃に肉薄しています。風呂上がりに鏡の前でポーズを取って、ついウットリなんかして...。ウワー、オレって結構ナルシスト!。(^^;ま、筋トレを始めてから疲れにくくなったし、快食快眠快便で体調バッチリです。これで酒を控えめにすれば完璧なんですがねー。(^^;中年オヤジ、まだまだ頑張ります。携帯URL携帯にURLを送る。