トレーニング早いもので7月も終わりです。3時半に目が覚めて、新聞配達のバイクの音が聴こえたのでベッドから起き上がって始動しました。この勢いなら膝さえ良ければ朝練に参加できるタイムスケジュールなんだけど、明日のコンディションをみて考えようかな。トレーニング南長崎スポーツセンターが最終月曜は定休日につき(間違わぬようGoogleカレンダーに登録済み)、そういえば中央区のプールも早朝使えると誰かが書いてたな〜と思い出して調べて見たら月島のプールが7時から使えることがわかった。す懐かしい写真は2011年の震災復興チャリティ、左端が陽介くんで隣が次兄の敬介くんです。先日炎の体育会TVをご覧になった方も多いのではないでしょうか。結局は午後からプールに行きました。日記・コラム・つぶやき土曜日は昼寝もして、さらに早寝もして、日ごろの睡眠不足を少しはリカバリーできたかもしれません。健康第一を改めて思う今日このごろ、しっかり睡眠をとって疲れを溜めないようにしたいと思います。そんなこんなで3時半に目が覚めてしまってブログを書い...2018-07-27寝落ちからの朝活プールトレーニングペッパー君はお客さんが呑んでるのに6時過ぎたら寝落ちかよ〜!なんて思った昨夜は、勝どきで二次会まで付き合って大江戸線に乗ったら自分が寝落ちして光が丘に居たことを報告しておきます。日記・コラム・つぶやき西武池袋線、保谷と大泉学園の間で止まって、エアコンと扇風機が動いていません、とりあえず窓開け運動で外の風が入って来て温度はなんとかなりました。気温40度の日だったらヤバかったですね。トレーニングそんな訳で、早く起きてしまった朝の時間を勉強に使わないでプールに向かってしまいました。4時に目覚める病が治らず無駄に早起きしています。今朝も朝活プールしてから職場に向かうといたしましょう。南長崎プールは、昨日よりも一方通行コースが空いてる感じで、のんびりペースでスイスイ泳いでいたら400mで足の指が攣りかけたのでウォーキングで一息ついて、その...2018-07-24いつものみつぼグルメ・クッキング昨夜は久しぶりの江戸川橋みつぼ、ここ何回かは満席で入れなかったのですが早い時間はカウンターに空席がありました。そのうち満席になりましたけどね〜。トレーニング今朝も早く目覚めたもので(5時前)、新聞読んで、TKG食べて、身支度してプールに向かいました。行きはポロシャツにパンツは水着にして、泳いだあとは下着を取り替えてワイシャツに着替えて、プール最寄りのバス停から爽やかに通勤しました。夏はこのパ...2018-07-22日曜日のプールトレーニング午後から三原台のプールに出向きまして、1000m泳いで1000m歩きました。昨日のテニスの疲れもあったので休養日にしようかなと思ったのですが、なんとなく身体を動かした方が良いかなと思って自転車で出向いたわけであります。す職場の同好会でテニスコートが取れたということで顔を出してきました。5人くらいでこじんまりやるのかと思っていたら2面で10人近くいて、私は主に初級者の方に球出しやアドバイスを担当しました。途中、少しラリーしてみるかと思って、球出しから自分を...2018-07-20今日も朝活プールトレーニング水曜日の朝練から体内時計が一時間ずれてしまってるようで早起きしちゃったもんで、どうしようかと考えた末に(筋肉は疲労してる)プールに寄ってから職場に向かうことにしました。家を出る前に腿と脹脛のトレーニングと麺トレはやっておきました。副都心線...2018-07-19朝活プールと予知夢トレーニング早く目覚めてしまって(早寝したのもあるが...)、今朝もちょっとプールに寄ってから出社か仕事の後にプールか考えて、前者を選択して南長崎スポーツセンターの朝活プールに向かいました。す水曜日に夏休みが取れたもんで、参加人数も少ないようだしリハビリがてら朝練に参加させていただきました。ミニラリー、ボレストまでやったところで少し脳の酸素が足りない感じがしました。トレーニング4時半に起きてしまいました。早く寝ましたが、思ったより早起きでした。起きられたら、いちど試しに朝活プールに行ってみようと思っていたので実行することにして水着などの身支度をしました。日記・コラム・つぶやき連休最終日に早く目が覚めてしまったので朝の時間を活用して丸刈りしました。そんなに伸びてないのですが、やはりう白髪が目立ってくるので、2週間おきくらいに3ミリのアタッチメントを着けてiPhoneで朝ドラを見ながらゾリゾリっと10分くらいで仕上げま...2018-07-16連休最終日はプールトレーニング今日は午前中に三原台温水プールで約1時間、1000m泳いで200m歩きました。一昨日の石神井プールみたいなイモ洗いまではいきませんでしたが、親子連れも多く、老人や自分みたいなオッチャンも多く、普段の土日よりも人が多かったと思います。トレーニング連休初日、夕方に石神井プールに行ってみました。実は7/1オープンの日にも行ってみたけど自転車置き場に溢れんばかりな感じで「こりゃ入れないだろうね」と思って引き返したので2度目のチャレンジです。トレーニングちょっとお疲れモードでしたがプール!夕焼けが紫でした。混んでいましたが、コツコツと1,000m泳いで、500m水中ウォーキングしました。昭和にタイムスリップしたような面白い空間でした。カラオケもあるけど、生演奏もできたりして、ある会員さんは飛び込みでドラムを叩いていました。トレーニングマカサラ、コーン、ソーセージで缶チューハイをプシュッ♪といきたいところですが夜まで我慢いたします。今朝はものすごい雨音で5時前にいちど目が覚めましたが、なんとか6時まで二度寝できて、昨日の睡眠不足を少しリカバリーできたかもしれません。この店の塩味スープに大蒜を1さじポコッと落として食べるのが好みです。トレーニング用事を済ませて、ちょっと小腹が空いたのでローソンの焼きおにぎりを食べてからプールに向かいました。レンジで温めて食べたらけっこう美味しかったなぁ。窓際に座ったら、獨協の学生さんがゾロゾロと帰っていきます。期末テストなのでしょうか。ディルとはなんだかわからなくて、ググったらハーブのようです...2018-07-09カレーなる週末グルメ・クッキング週末は飲み過ぎました。カレーを食べていました。泳ごうと思ったのですが、なんだか疲れてしまって...。トレーニング先週は混んでまして(店に着いたら外まで人が溢れていた)日和って入れなかったキャッスルですが、今週は遅い時間に行ったらゆったりと食べることができました。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。