青空に白い雲が流れるように青空に白い雲が流れるように読んでくださるあなたに。小さな幸せを感じてほしい。私も、読んでくださることで、一人じゃない幸せを感じていたい。そんな思いで、あらゆる垣根を持たないて、好奇心のおもむくままに、手を走らせていたい。明日への小さな幸せを求めて。暮らしダンベルを7キロでスクワットしたら、また、右側の腰の横を痛めた。グラフに来ている人に、相談すると、ダンベルが重すぎるからだと言われた。わたしは左利きだから、右腕が弱くて、自由利用が重くて、負担がかかって、痛める。ダンベルを使わないで、50階を、三回やれば、完璧だと言われた。足幅を変えて、効くところを意識して。筋トレをやつてても、効くべきところにきいてないひとがおおいと。