血しょうは、血液の液体の部分のことです。体内の水分が不足すると、この血しょうが少なくなり、赤血球や白血球がつながったり、粒が大きくなって血液はドロドロになってしまいます。この血球の連結や増大を防ぐには、水分を適度に補給して血しょうの量を増やすことです。朝起きてスグ、入浴やサウナに入ったとき、運動などで大量に汗をかいた後などは水分が失われているので、入浴の前に、また運動の途中では小まめに水分補給をすることが必要です。慢性的な運動不足ですと、新陳代謝が活発になりませんので血液中の余分な老廃物や中性脂肪などが除去されません。筋肉量も減るので基礎代謝も減り、体温も低下するので血行が悪くなってしまいます。原因3:ストレスストレスもまた、血流を悪くさせる原因としてあげられます。アドレナリンの作用で、血球が活性化し、ドロドロが促進されるとともに免疫力を低下させてしまいます。できるだけ思い悩まないように気をつけてください。血液中に血糖や中性脂肪として血液に入り込んでしまいます。体の代謝を悪くさせ、血液にもいい影響を及ぼしません。血液に限らず、健康のためにもできるだけこれらの食べ物は控えましょう。血中のコレステロールが増えます。タバコは赤血球が酸素を運ぶ能力を低下させるので、これを補うために赤血球を増加させます。タバコの有害物質を排除しようとして白血球も増えるので結果、血球全体が増えドロドロの血液になってしまいます。血液に関する作用だけでなく、タバコで活性酸素が多くなり、肌や髪などの健康にも害があります。できるだけ、タバコは控える方がよいでしょう。木場中央はり灸整骨院.。