取材・お問い合わせContactCLOSEYoutubeの無料動画講座で学ぼう!HOME俺の育成論バッティングバッティング:軸足の間違った使い方。gedバッティング:軸足の間違った使い方。軸足回転でのバッティングフォームへの弊害こんにちは!今回のブログでは軸足の使い方について説明していきたいと思います。野球のバッティング指導では「軸足で振れ」という事が言われます。理由は正確にはわかりませんが、なぜかそのようなことが野球界では浸透しています。これはフォーム的には正しいとは言えません。プロの選手の写真をいくつか見てみたいと思います。ご覧の通りプロの選手はインパクトの瞬間は軸足に体重が乗っていません。前足に体重が乗っている時間があまりにも短くそこを捉えることは確かに難しいのかもしれません。いった状況から軸足で振れということが言われるのだと思います。こちらのリンクから軸足回転を修正する方法も書いていますので合わせてご覧になってください。腰は回してはいけない?バッティングで必要な下半身の使い方とは今回は軸足で振ってしまうと、どんな弊害があるのかそれについて説明をしていきたいと思います。動画はこちらからご覧ください。LINE相談実施しています1.体重移動が不足し飛距離が出ないまず最初に体重移動が不足するということが挙げられます。軸足を支点にして回転をすると回転をして行った時に体は引けるような動きになります。向きが変わっているだけです。そのため前からくるボールに対して力が伝わらないので距離が全く出なくなります。理解していない方も多いように思います2.トップ(割れ)ができにくい次にトップができないということがあります。軸足に体重を乗せ、ステップをして着地をした時にトップができます。この時に腰は少しだけピッチャー方向に進んでいく動きが入ります。軸足に体重が乗ったままだと、この予備動作がほぼなくなってしまいます。その為、後ろに過度に体重がかかり肩が下がる原因になったりトップが出来なかったりします。ホームをつくるという観点からも軸足体重では良いことはあまりありません。3.ドアスイングになる次にドアスイングの原因にもなります。腕は体から離される動きが強くなります。これをドアスイングと言いますが、バットの軌道が正確に作れなくなります。インコースの対応力は著しく低下します。人間の体の構造上、胴体から離れると力が出ません。実際には力を入れることもしにくくなります。軸足で踏ん張って力を込めててと言いますが、これは全くの感覚で逆効果になります。4.ヘッドが下がる軸足回転になるとヘッドが下がることも起こりやすくなります。体重が後ろにかかったまま回転をすると、ドアスイングにもなりますが肩が下がりやすくなります。このため必要以上ににヘッドが下がり外角の球はチップしやすいという傾向が出ます。前脇が空いてきたりするのでバットをうまくコントロールするということもできなくなります。5.ミート力が低下する軸足回転の場合バットの軌道はうまく作れなくなります。このため正確にインパクトまでバットを持って行くことができなくなります。体は前を向くとダウンスイングになったり、ドアスイングになります。その為、打球の傾向は・ダウンスイングになりチップする・ドアスイングになり引っ掛ける・ドアスイングになり詰まりやすくなるこのような傾向が出てきます。チップやの打球や、ボテボテの引っ掛けたゴロ、逆方向の小フライこのパターンになりやすくなります。詳しくは動画もありますのでそちらも合わせてみてください。軸足回転をどのように修正していくか?どのように修正していくかと言うと前足の股関節を支点にして回転をしていく必要があります。動画がありますのでそちらを合わせてご覧ください。練習方法などもありますので理解ができると思います。こちらも見るとより理解が深まります【検証】バッティング指導で多い「軸足回転で振る」フォームは正しいか?感覚だけでは選手は伸びないこのように野球界では、実際の動作とかけ離れた指導というものが当たり前に行われています。全員がそれで打てるわけではありません。実際の動作はどうなっているか、選手の感覚はどのような感覚なのか、それを指導者は選手と話し合いフォームを作っていく必要があります。上手くならない選手に対して指導者が罵声を浴びせてしまうことです。苦しんでる子が多くいます。指導者は勉強する姿勢がとても重要となります。このブログや動画を通じて選手たちが活躍し、成長をし、チームが勝利することを願っています。LINE相談実施していますJBS武蔵ではLINEを使った相談もしています。LINEからご相談ください。私たちの力だけでは、全ての選手を救うことはできません。野球界が良い方向に進むことを切に願っております。「指導者向けの指導技術やチームの作り方」などを相談できます!初めての方でも遠慮なくご相談ください!友達登録はこちらのボタンをクリック!↓JBS武蔵の指導サービスJBS武蔵の2人の指導を受けてみませんか?現在は・リアルスクール(東京・埼玉)・オンラインスクール(全国どこからでも)・マンツーマンレッスン(主に都内)の3つの受講方法があります。詳しくはこちらのサービス一覧のページより興味がある受講方法をご選択ください。様々な野球の「練習法」や「技術」を動画で学べます!その他、守備や走塁、トレーニング、メンタル、チーム練習なども配信しています。チャンネル登録者数は1万人を突破しました。野球は動きがあるものなので、是非動画で学んでみてください!チャンネル登録もよろしくお願いします。動画を見てみる!脇が開いて打てない!脇が閉まったバッティングフォームの作り方なぜイップスは発症するのか?その原因解説&3つの症状改善練習RECOMMENDこちらの記事も人気です。