40マガジン40代・50代健康系ブログ。トレーニング・ヨーグルト・ナッツ・コンビニ情報と日記。【体験談】グラノーラとヨーグルト!?宿便が減りダイエットにも効果的!ヨーグルト口コミ体験談Twitterはてブ2Pocket0Pinterest2017.02.22私がお薦めするのは、グリコのビフィックスです。これ、なぜか甘いのです。糖分を気にする人は糖分0のタイプもあるので、ご安心ください。糖分0のタイプでも、ほんのり甘味があって、食べやすいこと間違いなしです。それに、ストロベリーやブルーベリー、アロエなどのバージョンがあり、種類が豊富で飽きないです。グラノーラとヨーグルト!酸っぱいヨーグルトが苦手な子供たちにも受けていますよ。ビフィックスは名前の通り、ビフィズス菌が入っているのです。ビフィズス菌はお腹で増えるので、お通じに効くんです。このヨーグルトを使った私のおすすめの食べ方は、ビフィックス+グラノーラです。これ、めっちゃおいしいんですよ。パフェを食べているような感じになります。ダイエットしている人にお薦めです。ダイエットしている時って、どうしても甘いものが食べたくなったり、ちょっと小腹がすいてきたって感じになりますよね。これは歯ごたえもあるし、甘みもあるのに、カロリーは抑えられているって最高です。グラノーラのサクサクとした食感がお腹を満たしてくれるし、ビフィックスの甘みがおやつを食べた満足感につながります。参考:グリコビフィックスBifixヨーグルト|健康効果&みんなの口コミ宿便が減りダイエットにも効果的ですそれに、ヨーグルト+グラノーラってさらにお通じに効果を発揮します。グラノーラは繊維質が豊富に含まれているし、ヨーグルトにはビフィズス菌がたくさん入っています。このダブルの効果が腸にちゃんと効いてくれるんですよ。腸に効くと、余分なものをちゃんと排出してくれるので、いわゆる宿便が減ります。ダイエット中の人に嬉しい効果が出る訳です。おやつ代わりだけでなく、朝食にもOKです。子どもには、グラノーラをコーンフレークにしても大丈夫ですよ。(栄養分としては、グラノーラの方が高いと思いますが。)よく、朝食にグラノーラやコーンフレークと牛乳を混ぜる人がいますが、絶対、ヨーグルトの方がマッチしてます。成長にもこれがヨーグルトと混ぜると、程よい歯ごたえが残っているのです。ヨーグルトにはカルシウムも含まれているので、成長期のお子さまにもってこいですよ。それに、骨粗しょう症を気にする人にも。この朝食、時間がかからないのです。お皿にグラノーラを入れて、ヨーグルトをかけて、スプーンで混ぜながら食べる!!これ、子どもが自分で用意することができますよね。朝は何かと忙しいお母さんの強い味方になってくれますよ。ダイエットに最適、お通じに効果あり、子どもの成長に役立つ、さらに手早く作れて、気軽に食べられるってすごくないですか?これ一石二鳥どころか、何鳥にもなるんですよ。実際、私も、冷蔵庫に入ってます。毎朝子どもと一緒に食べています。朝、お弁当作りでバタバタしていて朝食まで目が行き届かなくても、子どもは自分で用意して食べていけます。程よい甘みと歯ごたえで、食べやすくお腹も満たしてくれます。私も、グラノーラをフルーツバージョンにしたり、キナコ味にしたり変えながら毎日食べています。おかげで、便秘知らずです。絶対、試してみる価値ありますよ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。(廃棄鮮度)時間マニュアル2022.12.24セブンアルバイト自動釣銭機レジ「両替(セルフレジも)のやり方」を解説!2021.01.282022.12.14セブンイレブン接客用語・掛け声!新型セルフレジで挨拶や有料レジ袋など流れを解説〜2021.09.032022.07.18セブンレジ受付操作「ヤマト宅急便・店頭受取り(店頭引渡し)」のやり方を解説!2020.10.162022.06.02最近のコメントぽんぽこぽんた2023.04.19教えてくださいお客様からスマホ画面を提示されてバーコードを読み取りました。すると店頭受け取りのレシートが出てきました。普通は受け付け画面から店頭受け取りに進むのですが、レジ画面は商品持ってきて伝票をス...セブンレジ受付操作「ヤマト宅急便・店頭受取り(店頭引渡し)」のやり方を解説!新米パート2023.03.30返信いただいてたのにスミマセン。ご回答ありがとうございます。これからも頑張ります!セブンアルバイト・カフェラテ「ミルク交換・設置」のやり方を解説!管理人:KZ2023.03.18以下、セブンイレブン公式サイト(スポーツくじ)より引用〝レジにて、返還金または当せん金をお受け取りください。当せんしたくじチケット(本券)はレジにて回収となります。〟つまり、5段バーコードの受付票は〝...セブンイレブン〝スポーツくじ(toto・BIG)〟当せん払戻(金)のレジ操作!管理人:KZ2023.03.18どちらでもOKです。