他人軸をやめ自分軸を作る承認欲求の満たし方をお伝えします。2021-11-02サロン日記アイホージュの伊藤みつるです。みなさま、何かなさっていますか?私は、この先もある程度の健康を保って生きていくには、日々の疲れをためたまま、寝てはいかんと思い、自分のために朝・晩と15分ほど、運動をしています。自分と約束をしたので、守ろうと思ったのですが、意思の力だけでは、続かないかもしれないので毎回、決まった運動を決まった順番でやるやらないうちは朝ごはんを食べないやらないうちは夜寝ないと決めました。おかげで、2か月以上が経ちましたが、1度もさぼっていません。最初のうちはきつかったので、途中で動作を止め、また踏ん張るということがよくありました。変化を感じたのは、始めて1週間位経った頃。歩いている時に、体の重心が変わったことに気づいて、面白いと思いました。面白さは、継続に繋がります。続けるうちに、慣れきて、動作を止めることなくスイスイスイーとできるようになるんですよね。私は上半身が薄いのですが、この年になってちょっぴりだけ、胸板が厚くなりました。変化はもっとあるのですが、羅列するのもアレなのでこの辺で締めます。やると決める続ける仕組みを作る変化の体験をするこの先の変化も楽しみが継続のコツですね。EFTタッピングと同じだなと思いました。自分軸が身につくEFTタッピング|アイホージュコメントを読み込み中...コメントをどうぞメール名前サイト。