2020.05.28「うつ病で休んでいるけど、せっかくLINEもらっても返事ができない。みんなこうなのかな?嫌われたりしないかな?正直に告白したほうが良いのかな...?」と悩んでいませんか?私は新卒入社のIT企業で働いて、2年目でうつ病を発症しました。1年ほど休職して、現在は気持ちも睡眠時間も安定して、元気に過ごしています。目次うつ病でLINEが返せないのはあなただけじゃない返信は手順が多い手順が多いことはできなくなるうつ病、LINEが返せない、そんなことで嫌われたりしない「うつ病でLINEを返すのがしんどい」と告白したほうが良いの?必要最低限でいい他人よりも、何よりもまず自分を大切にうつ病でLINEが返せないのはあなただけじゃない返信は手順が多いLINEが返せなくなるのは、割とあることだと思います。返信するのって、けっこう手順が多いんです。LINEを見る内容を理解する相手がどんな返事を求めているのか考える相手の意向に沿った返信内容を考える文字を打つこんなにすることがあります。うつ病患者にとって、過程が多い複雑なことは結構しんどいです。実際、私も、私の知り合いも、初期はLINEの返信に1週間とかかかってました。相手の意向に沿ったスタンプを選ぶに変わるだけで、手順は4つもあるんです。LINEを返せなくなることは普通です。手順が多いことはできなくなるこれって、うつ病患者がお風呂に入れなくなるのとも一緒です。お風呂もお風呂に入る準備をする頭を洗う顔を洗う体を洗う出る髪を乾かすスキンケア...もう、やることたくさんありすぎです。普段だってめんどくさいと思いますもんね、うつ病の方にとっては大変さが尋常じゃないです。うつ病、LINEが返せない、そんなことで嫌われたりしない「そうは言っても、せっかく連絡くれたのに返事しないと嫌われたりするかも...」と思うかもしれません。そんなことありません。相手が本当にあなたを思ってくれる人なら、返事がないくらいで嫌いになったりしません。私も返事ができない時期がありましたが、幸運なことに離れていった人はいませんでした。速い返事を求める人もいるかもしれませんが、今はいったん距離を取りましょう。あなたの療養の負担になるだけです。「うつ病でLINEを返すのがしんどい」と告白したほうが良いの?必要最低限でいい「LINEが返せないのは仕方のないこと、というのはわかった。うつ病で返事ができないって言ったほうが良いの?」と思われるかもしれません。実家暮らしであれば、両親にも。いろんな事情があるでしょうから、言いたい人に言いたい時に言えばいいと思います。実際私は、3か月間は上司と恋人にしか言っていませんでしたが、特に支障はありませんでした。他人よりも、何よりもまず自分を大切にまずは、自分がうつ病であるという事実を受け入れるのが先だと思います。受け入れられていないのに、“言わなきゃいけない”と思うと、重荷になるだけなのでやめましょう。いうか、“今は返信したくない”という自分の気持ちを大切にしてあげてください。それを責めることは誰にもできません。人の気持ではなく、自分の気持ちを大切にして、ゆっくり休んでいただきたいと思います。あなたはきっと回復するし、未来はきっと明るいです。碧さんをフォローする碧さん碧さんブログ関連記事うつ病うつ病でお風呂に入れないのには理由がある【手助けするグッズも紹介】うつ病だと言われたけどお風呂に入れない。私がダメ人間なの?最近ストレスが増えお風呂に入れなくなった、これってうつ病?と悩んでいる方。自身のうつ病経験をもとに、うつ病がお風呂に入れなくなる理由を解説しました。うつ病がお風呂に入れなくなる理由は手順が多いからです。【経験談】うつ病だった私はひたすら寝てました【今は寝てて大丈夫!】うつ病でひたすら寝ているけど、これでいいのだろうかと悩んでいる方。本記事は自身のうつ病経験をもとに、ひたすら寝ていていいのか、休んでいる間どう過ごせばいいのかについて解説しました。うつ病でひたすら寝る生活に不安を感じている方は、ぜひご一読ください。うつ病うつ病で休職したときの過ごし方【うつ状態から回復した私が取った方法】うつ病と診断を受けて休職することとなった。やって過ごせばいいの?休職は甘え?何もできないときはどうしたらいい?と悩んでいる方。やってしまいがちな間違った過ごし方をしていませんか?この記事では、うつ病経験者の私が、休職中の過ごし方について解説します。【経験談】うつ病になって判断力が落ちたと実感したこと3選うつ病で判断力が落ちるというが、具体的にはどうなるの?自分の最近のミスはうつ病のせいなのかな?という疑問をお持ちの方に向けた記事。うつ病経験者が自身の経験から、具体的に判断力が落ちるとどうなるのか。ならないためにはどうすべきか、について解説します。うつ病うつ病を認めたくない理由4つと受け入れる方法うつ病と診断されたけど、自分がうつ病なんて信じられない。したらただの甘えかも。うつ病って認めたくないけどどうしたらいいの!?という悩みをお持ちの方。認めたくない心理が生まれるのか、認めないとどんな弊害があるのか、認められないのはあなただけじゃない、という3点を自身の経験をから解説します。うつ病うつ病で休職したい!【診断書のもらいかたと休職の手順】うつ病かもしれない、うつ病と診断された。休職って制度があるみたいだけど、どうしたらいいの?と悩んでいる方。退職するのはNGです。積極的に休職制度を利用していきましょう。この記事では、うつ病と診断され休職制度を利用した私が、診断書のもらい方から休職への入り方までを解説します。MARCH→IT企業→うつ病休職。毒親育ちだけどいい経験だったと、したたかに生きています。マンガ・アニメにどれほど救われたか。碧さんブログ.タイトルとURLをコピーしました。