ダイエット、減量においてオススメの高タンパク質/低カロリー食材を紹介します!今回はマグロとシャケとタラの紹介です。更新日:2022.08.16こんにちは!BEYOND(ビヨンド)ジム福岡天神店です。0.1gサケの身が赤いのはアスタキサンチンという栄養素を多く含んでいるからです!アスタキサンチンは鮭やエビに含まれる赤い色素で、とても強い抗酸化作用があります!海水魚の鮭はエビを食べるからアスタキサンチンが豊富に含まれています。