ジムで鯖の香りがしましたら私がいます。ソイ(大豆)プロテインはホエイ(乳)プロテインと比べて「ヘルシー」で「カロリー」が低い思われている方がいます。ヘルシーというのは「健康的な」という意味です。大豆アレルギーの人にはソイプロテインはヘルシーとは決して言えません。「たんぱく質は1g/4kcal」です。たんぱく質の種類によってカロリーが変わるということはありません。ソイプロテインはプロテインパウダーに含まれている、炭水化物と脂質の量が少ないものが多いため、カロリーが低い⤵︎⤵︎⤵︎場合があります。(栄養表をよく見ると1食あたりのたんぱく質量も少なくただ単に1食分が少なく設定されてるだけの場合もあります)またプロテインが作られる製法によって、たんぱく質の含有率や炭水化物・脂質の量が大きく変わってきます。正しい知識で、正しく摂取。*メールアドレス(公開はされません。*次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。