気合いで、会議も、あれこれ任務も片付け、最後はパソコンに残業させて(動画の変換)都バスに乗って南長崎プールに向かいました。膝が痛まない程度に、泳ぎ300m、ウォーキング700m、腿の筋肉体操、ストレッチをやりました。終わった...2018-02-28リニューアルOPENグルメ・クッキング本日新装開店との話を聞いて、ちょー久しぶりに顔を出してみました。おやじさんは痩せたけど、キャラクターは変わらず、喋るのに忙しくてなかなかモツを焼いてくれないところがチャーミングで素敵でした(笑)。ぼく以外はマメに顔を出しているそうです。すこうやって上からコートを見下ろしての応援、中学生のときの都大会団体戦を思い出して懐かしかったです。23区チャンピオンシップの応援にいきました。懐かしい友人にも再会できたりして楽しかったです。にすいつの日かの背比べ(2014全日本壮行会)、小さいテニスプレーヤー選手権は最下位でした。フューチャーズで江原君と関口君が戦っているのを応援している夢を見ました。...2018-02-24土曜日の昼下がりグルメ・クッキングプールの後にちょっと給水、道中はキリンの大瓶をイメージしていたのに、マスターに会ったら口が勝手に「ホッピー黒!」と言ってしまいました。焼酎が多くてビールみたいにグイッと飲めないんだけど、言ってしまったものは仕方がない。椎名町で蕎麦を食べてから歩いてきました。帰りは東長崎まで歩いて、計2キロちょっとでしたね。泳ぎは700mでした。水中ウォーキングは1,800mでした。約2時間くらい、けっこう頑張りました。整骨院で「左膝は寝てると疼くんです」と言いましたら。『もうテニスしながら寝るしかないですね。いちおう岸田屋もググって調べて、会議の後に向かってみたものの、10人以上並んでいて早...2018-02-23ロールキャベツとカキフライグルメ・クッキング運転免許の更新で午後半休、写真を撮ったら5年前より浮腫んでいました。新宿に13時くらいに着きまして、目指すはロールキャベツのお店。午後半休をいただいて都庁で運転免許を更新しました。講習でなまずの説明がありました。受付から写真撮影までが少し混んでましたが、その後はタイミングよく講習の始まる時間に滑り込めて、ゴールドなので30分で...2018-02-20麺トレと筋トレトレーニング昨夜は飲んだ帰りに蕎麦欲求が高まり、ついつい麺タルトレーニングをしてしまいました。それも、わかめ蕎麦くらいにしておけばよいのに、しぶそばに来ちゃったらビッグな竹輪は外せないということで揚げ物LOVE活動にも励んでしまいました。こんな食生活では...2018-02-20泡盛ホッピーセットグルメ・クッキング昨夜は、編集委員会の後にメンバーの皆さんと懇親会、某Oさんのアンテナに引っかかった沖縄料理のお店で飲むことになりました。電車の中でスマホを仕舞おうと書いたのに、まだ池袋まで時間があるので昨夜の夢を忘れないうちに描いておきます。屋根の閉められたコロシアムに居ました。日記・コラム・つぶやき今朝は腿の筋肉体操とストレッチをやって、昨夜の残り物でマグロ丼を作ってタンパク質と糖質を補給しました。ご飯はこの2/3くらいで足りましたね。よそってしまうんだよね〜。西郷どんの時代と違って腹いっぱい食べられる世の中なのにね。金持ちでは...2018-02-18午後のおやつは640円グルメ・クッキング池袋、休日の午後、ちょうど三兵さんが空いてる時間だと思って久しぶりの立ち寄り、夜に比べると混んでないだろうという読みもあります。大泉学園町体育館はミズノが運営を請け負っているのでオリンピックのウェアが展示されていました。み、酔曜二人飲み、木曜三人飲み、なぜか皆様みつぼをチョイスするのであります。自分は毎日でも大丈夫なんですが...、日本酒とホッピーの合わせ技にやられまして、最後はパイプ椅子から転げ落ちた記憶はあれど、会計の記憶が曖昧です...2018-02-15手作りチキンカツカレー曜日グルメ・クッキング毎週木曜日は大人気のカレーの日です。ごはん、ルー、サラダ、味噌汁お代わり自由。店に入ったらフライングランチのN社のM氏は食べ終えていました。ブログの更新が滞ると心配をかけるので食...2018-02-14コラーゲン故障・リハビリ運動の後に手羽元と煮汁でコラーゲンを補給しました。今朝のちょろっと筋トレは、腕立て50回、カーフレイズ100回、腿の筋肉体操3種類、後は脚の筋膜リリースとストレッチをやりました。土曜日は東京体育館へ行ってきました。トレーニングインク切れで取り替えたら着いてしまいました。これが、意外と、石鹸で手洗いしても落ちなくて、今日はマゼンダの指でタイピングしながら働きます。ホッピーで始めて、お通しは松前漬、それから山芋、中を...2018-02-08帰りの電車はメーテルトレーニング豊島園行き発車2分前にトイレに寄ってギリギリ間に合うはずが少し油断したら目の前でドアが閉まって少しショックでした。ご飯は少なめにしたけど、食後にだんだん腹の中で膨れてきました。午後の仕事に支障がないことを祈ります。オリジナリティ溢れる個性的で美味しくてリーズナブルなパンを作ってます。すごいのは、マンネリに陥らず常に新作が出てくる。いう姿勢がお客さんを惹きつけるのだと思います。最近の新作でお気に入りは、クロワッ...2018-02-07ココロをいぬくモツがあるグルメ・クッキング朝の筋肉体操(腿)をやりながら書いてます。終わったら風呂に入ってからストレッチだな。寒い中、外で席が空くのを待っていたら、こんな看板に気付きました。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。