筆者です今回はHSS型HSPで生きづらさを感じている人が楽に生活ができるマインドを4選ご紹介していきます。お前誰だよ!って声が聞こえてきているので、私の簡単なプロフィールです。社会人:組織に馴染めず転職を繰り返し、気づけば20代で経験社数は4社目とかなりかなり重度のHSS型HSPであります笑この記事に辿り着くということは、自分のことはHSS型HSPと自覚があり、なんだか生きづらいなぁと感じているかと思います。私も今まで生きづらさを感じてきました。楽に生活ができるマインドを身につければ、生きづらさが軽減されるはずです。私自身も完璧に生きづらさがなくなったわけではありません。今からお伝えする考え方のマインドを形成していったことで、少しは生きやすくなる手助けができると思っています。それでは見ていってください!楽に生活ができるマインド1つ目:この世の全てに期待しない楽に生活ができるマインド1つ目は、「この世の全てに期待しない」です。苦しくなったり、生きづらさを感じる理由って、結局何かに期待をしているからなんですね。「あの人がもっとこうしてくれたらな・・」このように何かに期待してしまうからこそ、苦しくなったり、生きづらさを感じたりします。私自身も、他人や今後起きることに期待していて、それが叶わないと苦しくなります。マインドを何にも期待しないようにすると、意外とスッっとモヤが晴れたような気持ちになれます。そんなすぐには難しいですが、小さいことから期待しないようにしていきましょう!楽に生活ができるマインド1つ目は、「この世の全てに期待しない」でした。楽に生活ができるマインド2つ目:完璧を捨てる楽に生活ができるマインド2つ目は、「完璧を捨てる」です。HSS型HSPの方は、完璧主義な人も多いのではないでしょうか。「完璧に全て仕上げよう」という思いを抱いてしまう人も多いのではないでしょうか。「もっとできたのに・・」と大反省会をするのではないでしょうか。この気持ち痛いほどわかります。私自身も完璧に仕上げなければ、認めてもらえないという思いがずっとあり、物事は何でも完璧に仕上げようとしていました。実際に完璧に仕上がることなんてありません。それが他人の目に触れる以上、他人の評価が入るからです。「自分でもっとできたのではないか・・」と考え込むHSS型HSPの人は多いです。この状態に陥らないために、完璧を捨てましょう。この世に完璧な状態はありません。仮にHSS型HSPの人は考え込んでしまうので、途中で出しても、完璧で出しても考え込んでしまうことは変わりません笑50%,60%の自分の出来でも、出してしまいましょう。楽に生活ができるマインド2つ目は、「完璧を捨てる」でした。楽に生活ができるマインド3つ目:他人はただの石だと思おう楽に生活ができるマインド3つ目は、「他人はただの石だと思おう」です。HSS型HSPの方は、良くも悪くも人に影響を受けます。他人の感じている感情に非常に敏感で、寄り添うことができる代わりに、相手の気持ちを自分のことのように捉えてしまい、疲れてしまいますよね。そんな毎日を送っていると、疲弊してしまいます。私自身も営業職で日々色々な方とお会いする中で、人の感情に左右される機会が多々あります。社内に帰ると機嫌の悪い上司・マウント取りガチな取引先・嫌なことがあったのを感じてしまう取引先・・挙げればキリがないほど人の感情に触れてきました。「他人はただの石だ・・」と思うようにしました。極端かも知れませんが、目の前に石があっても、自分の感情は特に動かないと思います。あの人も石・この人も石・・そう思うことで、私は他人の感情をシャットアウトすることができています。極端に感情的な人がいると、HSPの特性として感情が移りそうになりますが、そこは奇声の発する石だなぁ・・とでも思って乗り切りましょう。これが身につくと、他人の感情に支配されにくくなります。楽に生活ができるマインド3つ目は、「他人はただの石だと思おう」でした。楽に生活ができるマインド4つ目:生きてるだけですごい楽に生活ができるマインド4つ目は、「生きてるだけですごい」ということです。あなたは、生きてるだけですごいのです。日々忙しい中でなかなか感じることができないかも知れませんが、とんでもないことですよ。HSS型HSPは良くも悪くも、昔から学校・社会に馴染みにくかったと思います。馴染んだとしても、どこか上部だけ・帰り際はなんで行ったんだろう・一人になりたいと大反省会。して周りは、あんなにみんなで楽しくワイワイできるのかな・どうしてみんな、一つのことに何年も何十年も続けられるんだろうか・・そう思いながら生きてきましたよね。私はずっとこのような感情で生きてきました。そんな大多数派と違う感覚・感性を持っているあなたが大多数派の中で今まで生きてきたのがすごいことなんです。しんどいこともあったでしょう。辛いこともあったでしょう。それでも、しっかりと生きてこれました。少なくとも、私のこの記事に辿り着いてくれましたね。私もずっと、生きづらさを感じてきました。ある時ふと思いました。生きてるだけでしんどいけど、なんかすごいことだなぁこんな風に考えられるようになりました。生きづらさは感じますが、生きてるだけですごいと思うだけで、生きずらさはマシになってきます。楽に生活ができるマインド4つ目は、「生きてるだけですごい」でした。楽に生活ができるマインド1つ目:この世の全てに期待しない楽に生活ができるマインド2つ目:完璧を捨てる楽に生活ができるマインド3つ目:他人はただの石だと思おう楽に生活ができるマインド4つ目:生きてるだけですごいまとめまとめHSS型HSPで行きづらさを感じている人が楽に生活ができるマインド4選紹介していきました。・生きているだけですごいあなただけでなく、私も、街中にいるあの人もHSS型HSPで生きづらさを感じています。自分だけじゃない、そう思うだけでも少し楽になるのではないでしょうか。【20代で複数の職種経験した男が語る】HSPの適職とは?今回はHSPの適職は何かというテーマで記事を書いています。適職を見つけるのは本当に難しいです。HSPの場合、職種だけでない部分で影響を受けます。いった部分が自分に合う会社がHSPには特に重要だと感じます。それが何かぜひ読み進めて下さい。今回は、HSS型HSPの僕が普通に生きるのを辞めたというテーマで記事を書いています。僕自身、20代で転職を繰り返しましたが、自分の求めているものは何一つ手に入りませんでした。そのため、普通に生きることを捨て、自由に生きる道を選びました。HSS型HSP気質で悩んでいる方ぜひご覧ください。コピーベンゴをフォローするベンゴベンブログ関連記事HSPクォーターライフクライシスのhspが転職で幸せになれるのかクォーターライフクライシスの時期にhspさんは転職したいという考えも出てきますよね。実際にクォーターライフクライシスの際に転職活動をして、hspさんは幸せになれるのでしょうか。結論から言うと、環境を変えるというのがクォーターライフクライシスを乗り越えるためには不可欠なため、転職は有効です。HSP【転職4回が教える】HSS型HSPのためのキャリア戦略術20代転職4回の私がHSS型HSPに向けたキャリア戦略の立て方や注意すべきポイントを解説します。HSS型HSPで仕事が続かない・・キャリア迷子だ・・というあなたに向けて記事を書いています。成功事例やストレス軽減方法など、HSS型HSPが自己実現するための情報をお届けします。HSS型HSPhss型hspは退職で悩まなくても良いです。ありのままで生きましょう。hss型hspは転職や、会社を辞めるということが多いと思います。特性として、様々な方面に興味を持ったり、行動したりしたくなる特性だからですね。その度に不安になったり、周囲の理解が得られず、悩んでしまうと思います。仕事も見つかるのかな・・といった不安にも駆られるでしょう。HSS型HSPHSS型HSPは会社員に向いていない?理由を解説します。今回はHSS型HSPは会社員に向いていない?というテーマで記事を書いています。私自身、20代で転職を4回ほど繰り返しましたが、どの会社も合いませんでした。会社員的な働き方を辞めてから、生きやすくなった思います。みんながみんなできる生き方ではないと思いますが、一つの事例として見ていただければ幸いです。仕事覚えること多くて辞めたい・・覚えるコツや転職のメリットは仕事で覚えることが多すぎる・・こう苦労してるあなたにこの記事はおすすめです。私も転職して、仕事で覚えることが多すぎて苦労しました。そんな時に、私がかけてほしかった言葉や、行動、選択肢についてお伝えしています。HSS型HSP【HSS型HSP診断】向いている仕事とは?HSS型HSPで悩んでいると、仕事が続かない・・面白くない・・辞めたい・・と思っている方も多いのではないでしょうか。今回はそんなあなたに記事を書いています。私もHSS型HSPで20代にしてすでに4社経験しています。そんな私が経験も交えながらHSS型HSPに向いている仕事をお伝えしていきます。5年目に突入しようとしている。ジョブホッパーになりつつある社会不適合者。