合同会社ベストパフォーマンス約3万人の測定データから、あなたに合った指導を行います。カーテシースクワットとは動画のように斜め後ろに脚を引きながらスクワット動作をおこなう種目です。ボトムの姿勢では主に殿部にストレッチが効き、股関節の可動性を高めることができます。挙上局面では股関節の伸展・外転動作でウエイトを持ち上げます。トレーニングの効果を得るためには、適切なフォームで継続してトレーニングすることが重要です。※動画のトレーニング実施したことによる怪我等について弊社では責任を負いかねます。technology.。