阿波尾鶏ささみは筋を取って切り込みを入れて観音開きにし、ラップをして麺棒などで叩いて3mmくらいの厚さにのばす。明太子はほぐしてマヨネーズとあわせておく。ささみに青ジソ2枚をのせて明太子を塗り、細いほうからクルクルと巻く。ラップで包み、レンジで加熱(500Wの場合、ささみ1本に対して1分20秒が目安)する。ササミにマヨネーズのコクをプラス!レンジでカンタンにできる一品です。(0)コメントはまだありませんコメントはまだありません。URL現在、コメントフォームは閉鎖中です。