お知らせ目次まずは習慣化から始めましょう!今日は前回に引き続き1分間ストレッチです!今回は背中(広背筋)のストレッチになります。ストレッチを習慣化する事が大切です。ストレッチは20秒以上伸ばすと良いと言われているので左右30秒づつの1分間だけでも十分な効果はあります。それでは下記の動画で一緒にやってみましょう!いかがだったでしょうか?いろんな種類のストレッチも紹介しているので良ければチャンネル登録もして頂けると嬉しいです!YouTubeチャンネル登録ページ→https://www.youtube.com/channel/UCyBNyBuYzUDaV0tJs0xmALwおわりに最後までご覧いただきありがとうございました。東京都多摩市の多摩センターでストレッチ専門サロンを開いているのでこちらもどうぞよろしくお願いします下記の【お客様の声】ページも合わせてご検討していただければ幸いです。執筆者:tama0203TOPページYouTube関連記事2021.07.177月17日(土曜日)、7月18日(日曜日)空き状況2021.06.28多摩センター駅にある安定のカフェチェーン5選2021.07.23君に決めた!この子で夏を乗り越えたい。~お店にサーキュレーターを導入~2021.03.1110分775円?!多摩センター駅から徒歩3分のパーソナルストレッチ2021.07.02気が付いたら2か月連続でブログを更新していた。2021.07.137月12日(月曜日)7月13日(火曜日)7月14日(水曜日)7月15日(木曜日)7月16日(金曜日)の予約状況です。施設案内よくある質問アクセスお問い合わせプライバシーポリシ。