したら平尾さんはこうおっしゃったのです。「学校の体育なんて、人の身体能力のほんの一部だけしかはかっていませんよ。体育の成績なんて、身体能力とほとんど関係ない」そしてこうも言われました。「筋トレは今すぐやめましょう。「ジョギングなんて必要ないです。日常生活の中でちょっとした工夫をするだけで運動は十分なんですよ」そう、運動しろしろって医者も世間もものすごくうるさいですよね。運動がめんどくさい、嫌いっていう人はいっぱいいる。そんな人たちにオススメしたいのが、平尾流のエクササイズ。座る、立ち上がる、歩く、そんな日常動作で「運動」は十分なんですって。やらざるを得ないその動作を「運動」に変えるためには、ちょっとしたコツが必要です。それを実践していただこう、という講座です。ご参加いただければ翌日から、いや、その日の夜からきっとからだを動かすのが楽しくなるはずです。