協力して2月から『ひょうごまるごと健康チャレンジ』の取り組みを推進しています。ひょうごまるごと健康チャレンジは、もともと、医療生協のみなさんが「健康チャレンジ」として取り組んでおられました。みなさんにもご協力いただき「ひょうごまるごと健康チャレンジ」として3年目を迎えます。今は、みなさん外出を控えたりされているので、こんなときこそ、自宅でもできる“健康づくり”があれば、いいですよね。8つの取り組みがありますが、佐藤さんのおすすめの取り組みはやはり、まずは「あいうべ体操」。これならご家庭でも簡単にチャレンジできます!「あいうべ体操」のやり方4つの動作を順にくり返します。声は出しても出さなくてもかまいません。(1)「あー」と口を大きく開く(2)「いー」と口を大きく横に広げる(3)「うー」と口を強く前に突き出す(4)「ベー」と舌を突き出して下に伸ばす(1)~(4)を1セットとし、1日30セット、朝10回、昼10回、晩10回を目安に毎日続けます。ラジオ関西ではパーソナリティの谷五郎と三上公也とともに、30日間の健康チャレンジにトライいただける方を募集しています。詳しくはラジオ関西HPをご覧ください。ラジオ関西×ひょうごまるごと健康チャレンジ2021年、コープこうべは100周年を迎えます。現在、組合員のみなさんの声をもとに、コープこうべの2030年に向けたビジョン“ターゲット2030”づくりを進めています。組合員のみなさんや職員からも“健康でいきいきとした毎日”を送りたいというお声をたくさんいただいています。“健康づくり”は、一人より二人、二人より三人、みんなで一緒にとりくむことがたいせつですので、まずは、ひょうごまるごと健康チャレンジに、ぜひ、ご応募いただきたいと思います。ついて緊急地震速報メールマガジンラジオ関西のホームページに掲載されている画像等、全内容の無断転載、加工をお断りいたします。