人間の体が必ずこのどれかに該当します。どのグループが、一番良いのでしょうか。答えは1.筋肉が柔らかく。骨が柔らかいタイプです。アスリートの上位者達は。言って良いほどこのタイプに属するらしい。ちなみに僕はタイプ4先生曰く、良いとこなしの最悪の肉体ポテンシャルらしい。Otz「良いとこなし」って。先生も、もう少し手加減してくれればいいのにね(笑)柔らかい筋肉と固い筋肉でもさ?なんで筋肉は柔らかい方が良いの?それは、ダメージを負いにくいからだそうだよ。筋肉において柔軟であるということは運動においてケガをしにくいということであり。筋トレや運動で効率良く肉体をレベルアップできる素養があるのだそうです。同じように骨も柔らかければ、破損しにくく素早くスムーズに体を動かすことができると言われていました。骨が固ければどうなるのか?では。逆に骨と筋肉が固ければどうなるのか?逆に、筋肉。骨が固ければどうなるのか?ちょっとした筋トレや運動で体を痛めやすくなります。そのまま無理すれば体を破損して後遺症が残る可能性もありレベルアップどころかレベルダウンしてしまう可能性もあるのです。筋肉や骨の、固い柔らかいは、生まれつきのものらしく。受け入れるしかないとのこと。(本当にシビアだ)ですが体が固い人間もケガを予防することはできるし肉体を強くすることができます。その方法を今から説明しましょう。整体や整骨院などに赴いて。自分がどのタイプに属するか知ることから始めましょう。整体関連の先生なら、触っただけで肉体や骨の硬軟が見分けられると言っていました。病院などに行きたくないなら、軽く柔軟体操をしてみよう。自分の肉体が無茶できるか。どんな運動が適しているかも考えることができます。自分の属しているタイプが固い肉体のグループだと判明。筋トレや運動の前後にストレッチを多めにして、ダメージを抑えてやることに重きをおくべきなのです。