FOODSトレーニングをしている、していないにかかわらず、”健康で美しいカラダ”を手に入れたいそう願うすべての方にとって、まず大切なことは。何を食べるか?という事です。誰でも、『毎日できる小さな努力。それを、食を通して提案しよう!!と、、、その向こうに”健康で美しいカラダ”があるのであれば、ちょっとくらい意識できるに違いない。そんな風に思ったのです。Workoutでは、3週間がっつりカラダづくりをする際に、徹底して食事のコントロールも行います。ここでは、そんな極端に頑張るものじゃなくて、ちょっとした努力でいい。「毎日、すこしだけ意識してタンパク質を食べる」というシンプルなもの。私だって、年がら年中タンパク質のみの生活を送っているわけではないです。プチルールがあって、それは守るようにしています。本日は、前回に引き続きスケッチャーズにケイタリングをさせていただきましたよ。豆乳プリンに、コラーゲンゼリー、すべて、タンパク質にちょっとこだわってみました。FOODS』のFacebookもアップしました!皆様もよろしければ、のぞいてみてください。私達のカラダは食べてきたもので出来ている。