「朝食を食べない習慣(断食時間)を、壊すもの」として、根付かされてきたようです。言葉と食生活が普及したとのことです。この真実を知って、皆さんはどうしますか?この現代の「糖尿病」が「贅沢病」などと言われ、蔓延している日本を含めた先進国で。私の家系は糖尿病というのもあり、これを知ってきっぱり二食にしました。体も楽で、血液検査の値も、同年代と比較し、非常に良好です。青木厚リンクという著書も話題です。朝からどうしてもの体力仕事の方であったり、朝食後の薬を飲まないといけない場合等は仕方ないと思いますが。要は朝に軽い運動をして、脳に血流を促してあげれば問題ありません。栄養(糖分)もしっかりまだ体内に備蓄されています。今までの思い込みとは裏腹に、そうすることで脳は冴え切って、よい働きをしてくれます。「何となく朝食を食べている」そんな方には、朝食をとらない一日二食の食生活を始めてみてはいかがでしょうか。三食を二食に減らしたその反動で、多めのカロリー摂取とならないよう、少し注意は必要です。一度読んでみてください↓リンク以上、参考になれば幸いです。関連記事:「美人な女性は性格が悪い」はウソ。お酒のメリット・デメリット。健康,食事よかったらシェアしてね!URLをコピーしました!URLをコピーしました!生命保険は必要か、不必要か。見た目の若さは武器になる。SPAN」2023年2月13日オーガニック野菜(有機野菜)と農薬野菜。最強のメンタル改善方法・最高のメンタル対策方法。昼寝のメリットと必要性2022年4月16日マウスウォッシュのデメリット。正しい口腔ケア・歯磨きの方法。慢性の肩こり・腰痛を治す方法は「運動」がベスト2022年3月25日うつ病などの精神系疾患の注意点。診断は、セカンドオピニオン・サードオピニオンを受ける。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。