ボールを持つ前の動き2014.8.24|早野宏史DVDスーパープレイヤー育成マニュアルこんにちは。前回は基本技術の大切さについてお話しました。>>サッカーフットサル初心者のための一人練習上達ガイド<<基本技術は、1人でも練習することができます。ところが、「練習で上手くできるようになっても、いざ試合になると上手くいかない」という人も多くいます。「相手にピッタリマークされていて、ドリブルできない...」こういった悩みの原因のほとんどは、ボールを持つ前の準備ができていないことにあります。↓↓↓トラップする前に、相手の位置を確認しておけば慌てずに済みます。↓↓↓ボールを持つ前に、味方の位置を把握しておけば、タイミングよくパスを出せます。↓↓↓パスを受ける前に、相手のマークを引き離しておけば、ピッタリ付かれずに済みます。このようなボールを持つ前の準備を、「オフ・ザ・ボール」と言います。サッカー・フットサルに欠かせない基本戦術の1つですね。「戦術」と聞くと、難しいイメージを持つ人もいるもいれません。私もサッカーを始めたばかりの頃はそうでした。「戦術=型にハマったサッカー」というイメージでしたから(^_^;)しかし、実際に戦術を勉強し始めると、この考えは誤りだということに気づきました。戦術とは、自分の技術を最大限に引き出すためのスキルです。メッシ選手やネイマール選手のプレーを思い出してみてください。あれだけマークされているにも関わらず、前を向いてドリブルし、ゴールを決めたり、チャンスを作ったりしていますね。厳しいマークを受けていても、前を向いてプレーできるのは、パスを受ける前にマークを外す動きをしているからなのです。ボールを持ってからの技術はもちろん大切ですが、その技術を出すためには、良い体勢でボールを持てなければなりません。オフ・ザ・ボールの動きは、それを可能にするスキルです。「自分の技術を最大限に引き出すためのスキル」なのです。オフ・ザ・ボールは、いつ頃から身に付けていけばいいのでしょうか?私は、初心者の頃から意識していくべきだと考えています。初心者は、「オフ・ザ・ボールなんて、自分にはまだ早い」と思うかもしれませんが、これも習慣です。繰り返すことで、自然とできるようになっていきます。早いうちから、ボールの無い時に周りを見て、考える習慣をつけておけば、後々の上達のスピードが違います。早いうちからオフ・ザ・ボールを意識することは、何もここだけで言っている話ではありません。日本サッカー界全体で、そのような傾向にあります。小学校低学年のサッカーといえば、昔は団子サッカーが主流でしたが、今はこの年代でもオフ・ザ・ボールを意識し、ポジショニングに気を配ったサッカーをしています。高学年になると、大人顔負けのサッカーをしています。初心者プレーヤーの多くは、基本技術の練習は一生懸命やります。基本戦術を意識して練習する人は、ほとんどいません。やれば差がつくのです。【オフ・ザ・ボールを身に付けるためにやるべきこととは?】では、オフ・ザ・ボールを身に付けるには、具体的に何をすればいいのでしょうか?私は、まずオフ・ザ・ボールについて勉強することをお勧めします。ボールの無い時に、どんなことを考えておけばいいのか?ボールの無い時に、どんな動き方をすればいいのか?こういったオフ・ザ・ボールの基本を学んでから、練習時に意識してプレーすれば、効率よく身に付けることができます。逆に、オフ・ザ・ボールの知識が十分にないまま、いきなりプレーの中に取り入れようとしても、上手くはいかないでしょう。知識がなければ、具体的に何を考え、どう動いたらいいか分からないからです。これは、見ず知らずの場所に、地図も持たずに行こうとするようなもの。間違いなく、迷います(^_^;)見ず知らずの場所に行くのなら、必ず下調べをしておきますよね。どんな手段で行ったらいいのか?どれくらいの時間がかかるのか?何を持っていけばいいのか?費用はどれくらいかかるのか?下調べをしておけば、迷うことなくスムーズに目的地までたどり着けます。オフ・ザ・ボールの勉強をすることも、これと同じです。ボールの無い時に、どんなことを考えておけばいいのか?ボールの無い時に、どんな動き方をすればいいのか?こういった基本を知っているからこそ、スムーズにプレーの中に取り入れていくことができるのです。オフ・ザ・ボールの基本を学ぶDVDとして、私のイチオシはこちらです。>>早野宏史のスーパープレイヤー育成マニュアル<<ここだけのスペシャル限定特典も付いています。ここだけの限定特典<<【オフ・ザ・ボールを身に付ける練習法】オフ・ザ・ボールを身に付ける練習法として、よく行われるのが、少人数のゲーム形式の練習です。2対1や3対2などが代表的です。他にも、ミニゲームやフットサルも効果的な練習になります。少人数なのでしょうか?11対11のゲームでは、直接プレーに関与する場面は限られてきます。すると、どうしてもボールの無い時はボーッとしがちになってしまいます。これでは、ボールの無い時に、常に周りを見て、考えることを習慣化するのは難しいでしょう。これに対し、少人数のゲームは、常にプレーに関わることになります。常に周りを見て、考えておかないと、上手くプレーすることはできません。いった環境でプレーしていると、次第にオフ・ザ・ボールが習慣化してきます。少人数のゲームは、あくまでも試合で上手くプレーするための練習です。少人数のゲームの感覚に慣れてしまうと、正式なピッチでプレーする時の感覚が鈍ってしまうことがあります。周りとの距離感、スピード、プレッシャーのかけ方などが違うからです。高校時代の私は、「ミニゲームは上手いけど、実際の試合ではまったくダメ」と言われていました(^_^;)試合経験に乏しく、ミニゲームばかりやっていたので、全ての技術がミニゲーム仕様の技術になってしまっていたのです。試合感を鈍らせないためにも、少人数のゲームは、11対11のゲームとのバランスを考えながら行うべきだと思います。オフ・ザ・ボールは、目に見えにくい部分ですが、ここを意識できるようになると、プレーの幅が大きく広がります。今まで見えなかったものが見えてきます。勉強し、練習してオフ・ザ・ボールの質を高めていってください。見つかりませんでした。第2位!3分で分かる!初心者のサッカー・フットサル上達法>>登録はこちら!!<<最近の投稿サッカーフットサルのためのリフティングコツとは?早野宏史「スーパープレイヤー育成マニュアル」でディフェンスの理解が深まりました。