バスタイムバスソルトもいろいろあり、ソルトの中にハーブが入っているものなど香りも同時に楽しめるものが多く出回っていますが、簡単に手作りできる自分専用のバスソルトを楽しみながら保湿と代謝アップ効果を実感できます。バスソルトは入浴剤の一つで天然塩やエプソムソルト(塩ではなく硫酸マグネシウム)がありますが今回は天然塩について効果的なバスソルトの使い方を説明していきます。関連記事:50代女性お腹ぽっこり解消法!あっこれだ!【中年女性必見】あなたにもできるバスソルトの天然塩はヒマラヤ岩塩や死海の塩が有名ですが日本の天然塩でもいいわけです。人気のイスラエルの死海の塩やヒマラヤ岩塩は楽天市場などでも手軽に購入できます。そのままでももちろん使えますが、自分のバスソルトを作るのも楽しいものです。きれいな容器や袋に入れてギフトとしてもとても喜ばれます。50g(1回分)・好きな精油やオイル(3滴)・ドライハーブ(お好きなものをティースプーン3杯)・お茶パックやサシェ(ハーブを入れる小袋)ただ混ぜて袋に入れるだけなので簡単です。※ドライハーブはミカンの皮を乾燥させたものなどを使えば本格的なあなただけのバスソルトが楽しめます。◎お風呂にお湯を入れてからバスソルト(40~50g程度)を入れて混ぜる。(循環式のお風呂では使わないほうがいいと思います。)◎お湯の温度は38°Cから40度ぐらいのぬるめ◎湯船に20分ぐらい浸かっているとじわじわと汗が◎半身浴では30分ぐらい◎浸かった後はお湯で身体を洗い流します。発汗作用がいいのでポカポカ温まってリフレッシュできます。お風呂に浸かっている時にピーリングジェルでマッサージをするとすっきり角質が取れて効果的です。スポンサーリンクバスソルトの使い方として効果的に身体のデトックス女性にとってはバスタイムが楽しみなるぐらい、バスソルトは美容や健康に効果があります。バスソルトを入れたお湯は温泉のように身体を温めて血行がよくなり肌の保湿力が断然よくなります。デトックス効果で老廃物を吸着するので毛穴に詰まった古い角質もスッキリとしますし、皮脂分泌が自然と肌の潤いを保つので美肌効果に期待してください。中からのデトックス効果もあり翌朝はすっきりと目覚め自然なお通じで体が軽い感じです。関連記事:デトックスはお風呂が一番!効果的な入り方は?最後にバスソルトはとても簡単に作れます。自分で簡単に作れるのでわざわざブランド物を買うこともないと思います。ブランドもののバスソルトを買うことももちろんいいですが、自分だけの自分のためのバスソルトはまた楽しいものです。発汗作用があり、デトックス効果があるので週末にはリラックスタイムとしてバスソルトを楽しむのは心身ともにリフレッシュできます。忙しいから、疲れているから、面倒だからとお風呂に浸からないでシャワーだけで済ませていませんか?疲れていれば尚更お風呂にゆっく...記事を読むお風呂に浸かるだけで痩せるダイエット効果のポイントは?お風呂の入り方次第で痩せる、ちょっと工夫するだけでダイエット効果が抜群にあがります。お風呂は体をきれいにするだけじゃない、リラックス...記事を読む重炭酸湯で血流アップ!ポカポカぐっすり眠れて体がスッキリ最近人気を占めている入浴剤が炭酸系の泡がでる入浴剤です。「薬用ホットタブ重炭酸湯」は冷え性や肩こり、腰痛の原因の血流の流れを...記事を読む美肌効果を高くする入浴剤と効果的な入浴方法いつも話題になる入浴剤は美肌になる、美人の湯などキャッチコピーでつい購入してしまいます。温泉があちこちにある日本だからこそ入浴の...記事を読む自宅で酵素入浴剤冷え性が解消パパイア酵素の力でポカポカ寒い季節になると手足が冷えて眠れない、そんな悩みをかかえる女性が増えると思います。ミネラルバスパウダー」自宅のお風呂でミネラルバスパウダーを入れるだけでサウナのような発汗作用があり、冷え性改善、脂肪燃...記事を読む膝のむくみをとる方法でたるみも解消!簡単で効果的なやり方は?脚はもともと水分が溜まりやすく、むくみやすい場所です。50代を楽しく10歳若返るhealth&beauty2023。