(151)こんにちは。今朝ご来院の患者さんとこんなお話がありました患者さん『病院で呼吸が浅いんで、しっかり深呼吸して酸素を取り入れてください。知らない方も多いようですが、深呼吸はめちゃくっちゃ大切です深呼吸することで、体内の酸素量が増え、細胞が活発に働きだし自然治癒力がアップします自然治癒力がアップすることで、体調が回復したり当然、頭痛改善にもつながりますさらに良いことだらけです少し深呼吸について、まとめてみましたそれでは、講義始めます深呼吸にはとても健康に良い効果があります●自律神経を刺激し、脳は体へ『リラックスしなさいよー』と命令を与えるので、肩や全身の力が抜け肩こり解消につながる。●胸の筋肉やお腹の筋肉を大きく動かすことによって、血液やリンパの流れがよくなり、疲労回復やお肌の新陳代謝も良くなる。●胃腸も一緒に動くので、消化の働きも良くなる。●高血圧を改善し、動脈硬化や血栓を予防して生活習慣病の予防になる。●毎日のバタバタを一度時間を止めて、一日の反省ができる。新着情報2023/05/20フォロワー4,3万人教育系インスタグラマーさんのオンラインサロンで起立性調節障害の勉強会を開催しました!2023/05/20絶対に施術を受けるべきです。驚くほど良くなりました。神戸市東灘区35歳女性2023/05/20一度も薬を飲んでいません。先生とお話するのが楽しみで、癒されていました。神戸市東灘区13歳男の子2023/05/09頭痛が起こらなくなってとても感謝しています。明石市44歳女性2023/04/24名古屋の子ども向けイベントで出店しました。2023/04/19起立性調節障害で薬を飲ませたくない親御さんに是非おすすめしたいです。神戸市東灘区14歳男の子2023/04/13寝込むことが無くなり楽になりました。コミュニティ開設しました。2023/04/01毎日の頭痛がなくなり日常生活が送れるようになりました。