手術後の経過も含め、日々気づいた点について読者の参考になればとの思いで掲載しました。今日は半年毎のCT検査の日である。1か月前に急性胃腸炎で同病院でお世話になり、妙にこの病院へ親近感を覚える。予定検査時刻15:00で採血、CT検査を受ける。仰向けになり天井を見ると大きくて眩しいくらいの照明(蛍光灯)が見える。以前に執刀された手術室のような雰囲気を思い出す。腕の血管より造影剤をいれていくと、体全体が暖かくなる。15分ほどで終了した。検査結果は23日(木)で先生より説明を受ける予定で又、訪問しなければならない。診察・検査代で¥12,270。「高いなあ」と思うが健康はお金に変えられないと自分に言い聞かせた。帰りは徒歩にて雨に煙る定禅寺通りを歩きながら、まもなく訪れる新緑の並木通りの若葉の季節を思い浮かべ帰路に着いた。体調が良いと思いついつい。今回の入院とるきっかけはカップ麺であると思う。これらは消化が悪いので、今後は絶対食べないようにしたいと思います。胃がないため吐くこともできないため腸内で何とか消化しようとするが無理がきかず(消化酵素でも効かず)、消化不良となり具合が悪くなるパターンだったと思います。最悪時は腸閉塞を起こしてしまうので、今回の教訓を生かし、食生活には十分気を付けたいと思います。今週あたりから、薬服用を中止して様子をみているが、お腹の緩い症状はみられなくなり、ふつうの状態にもどりつつある。体調的にも良くなってきている。孫の誕生お祝い会等で気忙しい日々であったが、ホテルでの夕朝食時のバイキングも量は食べられないが、一通りのおかずが食べられるようになってきた。多少お酒もいただき、なんとなく体調は元に戻ったような気がする。新聞記事で胃がん症状についてのレポート記事が気になり読んでいるが、世の中には同じよう症状や抗がん剤等で懸命に治療されている方が多くおられる。転移ないだけ良しとしねばと思っているが、改めて健康の大切さを感じる。最近、体調は良くなりつつあると思っていた。ところがお通じは良いが、どうもお腹が緩い症状が毎日のように続く。1日に3回程度トイレが近くなる。便はやわらかめであるが下痢の症状とは違う。あるので食が進まない。消化のよいものを食べるようには心がけているが。良くなったり悪くなったりで、天候と同じく三寒四温を繰り返しながら快方に向かうことを期待しているが。今週でも病院へ出向いてみたいと思う。孫も1歳(3/10)の誕生も過ぎてよちよちながら歩くようになってきた。4月からは保育所通いが始まる。社会に揉まれて成長していくことを願っている。今度の漢方薬があっているかもしれないが、食事も便通も良くなり体調も安定してきてきた。気候的にも暖かくなってきたせいかもしれないが、このまま継続できればと願っている。夜もぐっすり眠れるようになり疲れも取れるようになってきた。無理をせず、ストレスを溜めず、好きなことに没頭しながらシンプルな生活を継続していければと思う。来月からのファーム作業も楽しみで”野菜大好きクラブ”の面々と種や苗を交流しながら春を待ちたいと思う。体調がいまひとつ良くない日(食事後、下腹が重くなる)が続き、かかりつけの医者に相談して漢方薬を変えてみた。漢方なので短期間で効果がでてくるわけではないが、腹具合が次第に良くなってきており普段の状態にもどりつつある。無理をしないように心掛けているが、調子がよくなると忘れたかのように動き回る。パートナーに注意されながらボチボチの行動に戻る。これから天気もよくなり、暖かくなると調子にのる癖があるのでほどほどに動きたいと思う。体重が57kgになり安定してきている。無事に海外出張を終え、ホットしている。食事・トイレの面で不安がつきまとうし、昼・夜と中華料理の油分の多い食事なので、軽くビール・お茶を飲みながら大食いせず腹八分目を心掛けた。水はミネラルウオーターで、歯磨きなどはさ湯を使用するようにした。時差が1時間程度であるので時間感覚には支障がなかったが、ただ目覚めは日本にいるときと同じで、いつものように朝4~5時ころに眼がさめてしまう。日本に帰るとほっとしたせいか、今までの緊張からくる疲れで体調がイマイチであったが、一日休養して何とか通常に戻ってきた。旅行は開放的になりがちだが、今回の出張の準備・対応を含めて体調管理がわかったので、この経験をもとに大好きな旅行を楽しみたいと思う。食事、睡眠も十分とれるようになり体調もだいぶ良くなってきている。食事の量はすくないが回数を多くとれば問題なくなってきている。冬場は運動量も少ないので、意識的に外での活動を多くとるようにしている(薪収集・運び)。今日も畑に行き、パートナーと野菜計画(畝の植えつけ)を練る。3月からの本格的な作業に向け、いろいろと準備しながら体調を万全にして、悠々ファームに春が来るのを待ちたい。薬をきちんと服用する。何事も楽しむ(シンプルライフの基本)。これらを心掛けてこの冬を乗り越えたいと思う。旅行中でもあり、食事には気を付けて過ごしたが、特段異常もなくほっとしている。今まではバイキング料理はあまり好きでなかったが、最近は自分が食べられるおかずや量が自分で調整できるので、安心して食べられ好きになってきた。お酒の量も含めて調整できるようになり、今回の旅行は一人旅であったがコツがわかり収穫であった。最近は果物(りんご・バナナ)やヨーグルト(できれば明治R1)が必須となり、旅行中でもコンビニ等で購入できるので安心である。体調も落ち着いてきているので、2月の海外出張(中国)の前に外食での量・質を確かめられてよかったと思う。体調も順調になってきたと思ったとたん、24日午後から腸あたりが痛み、吐き気もでてきた。胃がないのではく力がない。キリキリと5分間隔で腸がいたむ。熱や下痢の症状はないが、とにかく腸が痛い。今、周りでは胃腸炎が流行しているとのことだが同じ症状なのでウイルスのせいかもしれない。25日からはおかゆ、梅干し等の消化のよい食事をとり体調も少しずつよくなってきている。味噌つくり準備等で疲れたかもしれないが、今日はゆっくりとお風呂に入り、安静して休みたいと思う。一通りの検査も終わり、今週からはまずは安心しながら生活が始まる。寒いせいかもしれないが、最近は屋内での活動が多くなっている。今、PC入力していると外では風雪のすさまじい音が聞こえてくる。今夜から明日にかけて大荒れの模様である。体力は落ちているが、体調は落ち着いてきている。食事は細いが回数を多く採りようにしているが、ついついお菓子の間食が多くなる。その中でリンゴは腸内の消化促進にいいみたいで、1日に2~3個食べるようになった。経済面を考えて、質より量(数)であり安い家庭用リンゴ類を探すようになってきている。りんごもそろそろ終わりの時期でもあるので情報があればお寄せください。1月2週お正月明けの胃カメラ、大腸内視鏡検査を受診した。厚生病院の検査は本当に楽で、違和感もなく安心してうけることができて精神安静上もよい。おかげさまで、両方の検査でも異常はなくほっとしている。服用で体力が消耗するようである。内部検査が終わり、安心して活動できることは大きい励みともなる。今週は左目が霞む症状がでて眼圧が高いことがわかり、眼科のお世話になった。体、健康が一番であることが思い知らされたこの一週間であった。1月1週お正月三が日はゆっくりと過ごすことができた。家族が全員顔を合わせ、お酒もちょっと弾むが、酔いのまわりが早くなった。最近は血圧が低く、動くとちょっとめまいもする時もあり、すこし活動ペースをゆっくりするようにしている。体調はまずまずであるが低血圧からくるのだろうか?明日は仕事はじめ、翌日は胃カメラ、大腸検査と病院検査が控えている。今年の初めはきちんと検査をして異常のないことを確認してゆっくりと活動を始めていきたいと思う。今年も最後であるので、12/25:かかりつけ病院(宮崎CL)へ出かける。めまい/食が細い/体重が増えない等は変わりない。同じ薬ではあるが、3回/日をきちんと服用すること。