ストレス解消法のブログ読者になるストレス解消法のブログストレスの対処法(コーピング)を毎日紹介します。今まで順調に毎日ブログを更新してきましたが、体調が思わしくなくスランプに陥ってしまいました。ネタはいくつかあり、アイデアも浮かんでくるのですが、考えがうまくまとまりません。このままだと、ブログを休止してしまうことになるので、対応策を考えました。過去を振り返ると、スランプの時は無理には先に進まずに、その時点までの復習をしていました。昨日までに78話分のブログがありますので、振り返って読み直すことにしました。そこで、今回はストレッサー型に着目して、気分と原因を纏めてみることにしました。仕事で使っていた問題の原因究明に向いている「特性要因図」を使用して、結果と原因を結びつけて整理しようと思いました。見た目が魚の骨に似ているので、フィッシュボーンチャートとも言います。驚き、不信感など原因:1他者の態度や言動が不快2悪意や嫉妬を感じる3他者の憎悪や反論4他者の言動が気に入らない特性要因図への転記は、図が複雑になるのを防ぐために、それぞれの型で3つの原因に限定しています。特性要因図に原因を入れてみました。明日は、それぞれの原因に対してどのような対処法があるかを当てはめて、特性要因図を完成します。12参加グループ【公式】2022年開設ブログはてなブログをはじめよう!yuyakekoyakeakatomboさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。