全ての分野に必要な’抽象摘出力’ビジネス系YouTubeから得た知識をシェアします。最近、仕事がうまくいっていません。精神科医もへこむ時は凹みます。寝てはいけない時間帯〜睡眠禁止ゾーンとは!?〜日々、お疲れ様です。疲れているので、帰宅したらいったん仮眠をとって、それから家事をしている。帰りの電車で、ついウトウ...考え方メンタルを健康に保つために、できるだけ荷物を軽くしょう。旅行や外出をするとき、いくつか荷物を持つと思います。自分を変えるのは朝しかない4月からいろいろ変わるので、正直今は不安な気持ちでいっぱいです。不安や落ち込み続きでは何も始まらないので、とにかく行動していきます。「病気を必ず治したい」方へ精神科医のとくだです。うつ病パニック障害などのメンタルヘルスの不調は、心と直接関係します。仕事や家事にも影響するため辛く感じます。精神科病院にて心療内科・精神科の研鑽を積む。2007年4月1日に、地元で精神科・心療内科クリニックを開設。診療だけでなく、地域や団体での講演会・会社での研修会も行っている。上場企業や役場にて、嘱託産業医も務めている。