赤ちゃんが夜中に起きる!泣く場合と泣かない場合の対策まとめママのきもちママの気持ちを楽にしたい!妊娠・出産・子育て情報がいっぱい!HOMEサイトポリシーサイトマップお問い合わせ赤ちゃんが夜中に起きる!泣く場合と泣かない場合の対策まとめ赤ちゃんのハテナ・心配ごとママ最近うちの8ヶ月の息子が夜中に起きて遊びだします。寝たふりしたいんですが、放っておくのも心配で...。赤ちゃんって、少し前まではたくさん寝ていたのに、ある時を境にいきなり夜中に起きたりしませんか?泣いて起きる場合もあれば、泣かずにニコニコご機嫌でお話ししたり遊び出したり。私の娘がまさにそうでした。前までずーっと寝ていたのに、寝返りが出来たあたりから夜中に起きて、娘の声で起きたこともありました。大きくなるとやっと歩けるようになったくらいにその辺をうろちょろして、ヒヤッとしたことも。それくらいの時期って、いろんなものを口に入れたりするので親もゆっくり寝ていられないんですよね(-。夜中遊んでいても朝は起こした方がいいのかどうか私がこのことで悩んでいた時に、ぜひとも欲しかった内容を詰め込みました!仕事でお疲れのパパにもゆっくり寝て欲しいですもんね。最後まで、ぜひ読んでみてください。泣かずに起きる場合と泣いて起きる夜泣きの場合の2パターンについてお話ししていきますね。夜中に泣かずに起きている場合、親はグッスリで気づいてないこともあるかもしれません。動いて遊び出したり、アーウーと喃語やなんかでお話ししていれば気になりますよね。電気はつけない遊びの相手をしない安全を確認して、放置をする安全を確認して、寝たふりをするなどの対応をしてみてください。以前にNHKで夜泣きがテーマの特番が。その時に専門家の方が「赤ちゃんは夜に活動するもの」とおっしゃっていました。その意見を借りると夜に活動するのは普通のこと。私たちは夜に活動せず、昼間に活動をします。赤ちゃんも昼間に活動をし、夜には寝るという習慣をつけさせたいですよね。だいたい生後3~4ヶ月には昼と夜の区別がついてきますので、生後4ヶ月以上のお子さんについては夜中はなるべく一緒に遊ばず、「見ているだけ」や「寝たふり」が効果的だと言えるでしょう。実際に私も安全対策はしっかりして、好き放題遊ばせていました♪ちなみに...寝たふりをする時に、我が家の寝室は以下の対策をしていました。コンセントカバーの頑丈なものを付けた娘の手の届きそうな所に舐めたらダメなものを置かない登れそうな高いものを置かない倒れそうなものを置かないよければ参考にして下さいね。泣いて起きる、いわゆる夜泣きといわれるものですね。赤ちゃんが夜中に泣いて起きる場合、まず確認することといえば、おなかが空いてないかどうかおむつが濡れていないかどうかですよね。体に不快感を感じていないかどうかも気になるところだと思います。原因がわかっていれば、授乳したりおむつを替えたりとそれぞれに対応すれば寝てくれるはず!でも、上記のどれでもない場合...ただでさえ寝不足のママは途方にくれてしまいます。夜泣きについて詳しくはこちら→赤ちゃんの夜泣きいつまで続くの?!対処法はあるの実は、夜泣きは赤ちゃんの睡眠のリズムの変化にも関係があるといわれています。生まれてから生後1ヶ月くらいまでは、昼夜の区別がない赤ちゃんは「寝る」「泣く」の繰り返し。この場合は生理的欲求が満たされると泣き止んでくれる場合も多いです。5ヶ月、6ヶ月を過ぎると睡眠のリズムも少しずつ整ってきます。ここで夜寝てくれるようになる赤ちゃんもいれば、夜泣きがはじまる赤ちゃんも。睡眠のリズムも不安定なため、浅い眠りの時に目が覚めてしまっていることがあります。昼間の刺激や経験が夢として出てくるために夜泣きしている、とも考えられるそうです。抱っこをする好きな音や音楽を聴かせる体を優しくさすってあげたりトントンするなどを試してみてください。一度スパッと起こしてみるのも手です。ママに余裕がない時も。そんな時はまたはパパに応援を頼みましょう!また思い切ってネントレを実行するのもいいかもしれませんよ。ネントレってなに?と思ったあなたはこちら→ネントレの方法!いつから始める?泣かせる?泣かせない?ママでもどうして夜中起きちゃうんでしょうか...。考えられる原因は以下の3つ。寝る前の接し方1つずつ詳しくみていきますね。お昼寝時間お昼寝は赤ちゃんが気持ちよさそうに寝ているので、できれば起こしたくないというママも多いはず。ママのやりたいこともはかどりますし。そのお昼寝時間が原因の可能性もあります!例えば...夕方に寝かせる寝かせる時間が長いこの2つは赤ちゃんが夜に長く寝てくれない原因になる場合が多いです。ママでは、「夕方に寝かせない」ためにお昼寝は何時までには起こしたらいいでしょうか?クマの子クマ子ズバリ!16時までに起こすのがオススメです。起こすタイミングは赤ちゃんがゴロゴロ動いたりした時!我が家はちょうど、好きなテレビ番組がはじまる時間なので、テレビをちょっと大きめの音でつけると起きてきますよ。新生児~生後2ヶ月(回数)1日中ずっと寝てる(時間)16~18時間程度3ヶ月~4ヶ月(回数)朝・昼・夕方1回ずつの3回(時間)午前中に1時間、午後に2~3時間、夕方は1時間程度5ヶ月~6ヶ月(回数)午前と午後の2回。(時間)午前に1時間、午後に2~3時間程度7ヶ月~8ヶ月(回数)午前と午後の2回。(時間)午前に1時間、午後に2時間程度9ヶ月~1歳頃(回数)午前と午後の2回。※1歳を過ぎると午前寝がなくなります娘も朝とお昼、夕方と寝させてる日は夜に起きて、よく遊んでいました。寝る子でしたので大丈夫だと思っていましたが、今振り返ると寝かせ過ぎてたと思います。日中に太陽の光を浴びて刺激を与えましょう!私が読んだ本には、午前中に太陽の光を浴びると夜によく眠れると書いてありました。それくらい、太陽の光を浴びることは大切なんです!もし雨が降っている日や夏の暑い日は、子育て支援センターや児童館へ行き、ほかの赤ちゃん達と触れあえるようにしておくといいですね。ほかの赤ちゃん達とたくさん触れあうこともよい刺激になります。うちの娘は本当に体力が有り余るほどあります。1歳をこえた今でも、お昼寝の時間が短くてもたまに夜中に起きて遊んでいますが...(^_^;)そんな娘も絶対に起きない日があります。公園で思いっきり遊ばせた日この3つです。あまりにも夜中に遊びだす日が続くと、公園に連れて行ったりしていました。月齢が小さいお子さんはベビーカーで公園を散歩するだけでも、違うと思いますよ♪しかし、昼間の刺激で夜泣きをする赤ちゃんもいます。夜泣きが続くようなら、昼間の過ごし方を変えてみるのもいいかもしれません。夜寝る前の赤ちゃんとの接し方についても見直してみてください。大切なのは、夜寝る前に興奮させないこと。寝る前にこんなことしてませんか?テレビをみさせる寝る前に携帯を触らせる携帯画面を一緒にみる一緒に激しく遊ぶなど。大人でも同じですよね~。寝る前に携帯をいじったらダメだとか、テレビを見たらダメだとか言われてます。大人でもそうなんですから、赤ちゃんも同じですよね。ママじゃあ、寝る前はどんなことをしたらいいんしょうか?クマの子クマ子オススメをいくつか紹介しますね。クマの子クマ子ぜひ試してみてくださいね。朝は同じ時間に起こし、夜は同じ時間に寝かせる昼寝をさせ過ぎない夕方は寝かせない日中はできるなら外出し、刺激を与えてあげる日光を浴びさせてあげるお風呂は寝る2時間前には済ませる寝る前に興奮させない寝る前には早めに電気を消す寝る前にはマッサージなどのスキンシップをいっぱいとる夜間授乳をやめてみるママもし夜中に遊んでしまって寝不足かな、と感じた場合でも朝はちゃんと起こした方がいいですか?夜中に起きてしまった場合も朝はいつも通り起こしたほうがいい?赤ちゃんが眠たそうにしていても、起こしてあげてください。理由は生活のリズムを整えるためです!赤ちゃんが眠たいからといって寝かせていると、だんだん昼寝の時間も遅くなったりと悪循環になります。悪循環を絶ちきるためにも、きちんと起こしてあげましょう。まとめクマの子クマ子いかがでしたでしょうか?それではまとめをします。夜中に泣かずに起きる場合、電気はつけない・遊びの相手をしない・放置をする・寝たふりをする、などの対応を夜中に泣いて起きる場合は、抱っこ・音楽を聴かせる・トントンする・ネントレにチャレンジ、などの対応を夜中に起きてしまう原因は、昼寝の時間・昼間の刺激・寝る前の接し方に問題があると考えられる夜中に起きてしまった場合でも朝はきちんと起こした方がよい起きて遊び出してしまう場合のオススメは寝たふりをすることです!うちもこれで何度も乗り切りました。あとは起きている時間や寝る前にできる対策を試してみてくださいね。必須サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。