一般的な両者の違いで大きいのは吸収の早い遅いが挙げられます。ホエイの方が早くてソイの方が遅いです。ダイエット中はお腹が空くので吸収を遅らせるためにもソイがいいと言われます。⁡しかし、近年では総合的にはホエイの方が良いという研究結果が多く出ています。○食欲が湧くグリシンというホルモンが少ないなどです。ストレスホルモンであるコルチゾールを抑える働きがあるのもホエイです。ダイエット中はストレスが付き物ですから非常に重要な要素になります。⁡どうしても吸収を遅らせたい場合はホエイにオリーブオイルまたはアマニ油などを少量入れる事で吸収スピードはソイ並みに遅らせることができます。ダイエットの参考にしてみて下さい。夏に向けてかっこいい体を目標に!9月3名様限定でモニター会員様を募集致します!⁡そしてなんと2ヶ月分の会費が無料になるキャンペーンを行っております。体験、カウンセリングは無料です。料金ジム情報ブログお問い合わせご予約はこちら0。