・玄米あらゆるボディビルダーたちのYouTubeなどをみましたがみんな玄米を食べてからトレーニングをしてました(笑)日本人は元々、米文化だからね。白米から入れ替えるのも簡単だよね色々な言い訳をして変えないのは本気でダイエットをする気がないのかな?って思っちゃうね・バナナ糖質やビタミンを素早く摂取できるダイエットの仲間だよねもはや書くことがないくらい有名なやつですね・納豆キングオブたんぱく質でなにより、僕が気に入っているのは腹持ちが本当にいい。大豆製品はそこが本当にすごいよねもちろん豆腐なども最高のダイエットの味方だよね・プロテインプロテインはムキムキマッチョしか飲まないというイメージがあるけど全然違うよ。太りにくい身体になっているからね。そのための相棒にプロテインは必須アイテムだよね・鳥のささみこれまたマッチョが味のないささみをかぶりつくイメージがある人がいるよね。筋トレ女子に人気のプロテインを徹底解剖!今回は、プロテインのビーレジェンドさんを紹介しました。読んでね!雑記<人生論>夫婦で価値観がずれた時にすること!夫婦で価値観がずれた時にやるべき事!雑記お金の貯め方!使い方!ファイナンシャルリテラシーとは今回は稼ぐ力について書きました。人生100年時代これからは長生きはする。そんな時代に対応するためにどうしたらいいか書きました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。副業プライバシーポリシータイトルとURLをコピーしました。