声ブログアクセスお問合せ092-526-3786コトー・ブログ東洋医学のこと、鍼灸治療のこと、パーソナルトレーニングのこと、日々の暮らしのこと...。カテゴリー別に書き連ねています...。鍼灸の良さを少しでも多くの方に伝える何かがしたい!ずーっとそんなことを考えてきました。今日から当鍼灸院でお灸教室を開催し、その第一歩が踏めたかな...と思います。*第1回目のテーマは『首こり・肩こり』。お灸教室は参加者の皆さんと一緒にツボ押しとお灸をします。使うツボの数は最小限にして、ゆったりとした内容にしたいと思っています。しっしかし、今回は多かった!ツボ押しに選んだツボは6個。*今回選んだツボが多かった理由は2つあります。1つ目は、首こり・肩こりの原因はいろいろある!ということ。長時間のパソコン操作で、目が疲れて首がこる。同じ姿勢を長く続けて首だけでなく、背中一面がこる。内臓の不調から首がこることもあります。原因によって鍼灸に使うツボが変わります。*2つめは重力と筋肉と骨格の関係。重力に抗して活動します。ある程度筋力があり、たくさんの筋肉が協調して動かなければ起き上がることも、腰掛けることもできません。脚が骨盤を支えています。肩を構成するのは背骨と鎖骨と肩甲骨と腕の骨と、それらにひっついている筋肉たち。「痛くて動かせない」そんな時、ヒトは無意識に他の部位で、その動きをカバーします。痛い状態が長いほど、カバーしている部位も根を上げてきて、また別の部位でカバーする...。なると鍼灸治療する範囲は広がってきます。どんな症状でも、早めの対処が大切なんですね。背中など自分でお灸ができないツボには、2人ペアになって、お互いにお灸をしあって頂きました。「やっぱり、人にやってもらうほうが気持ちいいねぇ~」そのような声も聞かれました。第2火曜日と第3日曜日の10:00~11:30に開催しています。次回は、4月15日(日)で、テーマは、『肩こり・首こりをほぐそう!』です。その次は5月8日(火)で、テーマは『疲れやすさ・だるさをとって軽くなろう!』です。レディース鍼灸ことう+.。