練習頻度の少ない社会人プレーヤーは、これ以上上達できない・・・そんなこと誰が決めたんですか?若手には若手の、ベテランにはベテランのプレーがありますサッカーは、スピード、体力がなくてもプレーできます。社会人プレーヤーだって、上達できる方法があります。その証拠が、これです。全部サッカー関係の本やDVDです。これが証拠なのかと思った方もいるでしょう。これから説明していきます。ここは、本屋さんではありません。私の本棚です(^^ゞ(実際には、ここに入りきらない物が、まだまだあります)サッカージャーナリスト?サッカーマニア?いいえ、私は社会人プレーヤーをしながら、ブログ、メルマガを通して、サッカー・フットサルプレーヤーのお悩み相談に乗っている社会人プレーヤー専門コーチです。(↓こんな感じで相談に乗っています^_^)なぜ、この本やDVDが証拠なのか?これからお話していきます。私がサッカーを始めたのは、高校生の時でした。Jリーグが始まり、ドーハの悲劇をテレビで見たのが、サッカーに興味を持ったきっかけです。高校のサッカー部は、小学生からサッカーをやっていた選手ばかりで、私はかなり遅いスタートでした。背が低く(現在も身長162cm)、足が速いわけでもありませんでした(50m走最高タイムは高2の7.2秒)。勉強そっちのけで、サッカーの練習ばかりしていましたが、周りとの実力差は大きく、結局一度も公式戦に出場することなく、私の高校サッカーは終わりました・・・それでもサッカーが好きだった私は、大学でもサッカー部に入りました。私のいた大学サッカー部は、東海地方で上の下くらいのレベル。冬の全国高校サッカー選手権大会に出場したような選手が何人もいるようなチームでした。チームメイトのアドバイスと猛練習のおかげで、大学4年時には念願のレギュラーを獲得しました。大学卒業後は社会人リーグのチームに入りました。社会人リーグでは、大学時代の財産でプレーできました。当時は、大学リーグでバリバリにプレーしていた頃の体力、技術がまだ残っていたのです。「社会人リーグって大したことないな」なんて、生意気なことを考えていたものです^^;しかし、その財産もやがて尽きてしまいます。年齢を重ねるにつれて、徐々に瞬発力が衰えてきました。対戦相手には、自分より若い選手が増え、今までの体力任せのプレーが通用しなくなってきました。味方にも自分より若い選手が増えてきました。パワー、スピード、スタミナ、全て彼らの方が上です。徐々に積極的なプレーができなくなり、若手に遠慮するようなプレーをするようになりました。(「若いヤツに花を持たせてやらないと」なんて口では言っていましたが・・・)そして、大好きなはずのサッカーが、つまらなくなっていきました。悪いことはこれでは済まなかったのです。ある日、突然腰に激痛が走り、そのまま動けなくなってしまいました。救急車で病院に運ばれ、下された診断は椎間板ヘルニア。今までの激しい運動の積み重ねが、腰に負担をかけていたようです。1周間の入院の後、2ヶ月間のリハビリ。その間は、プレーできませんでした。医師からは、これまでのような激しい運動は控えるように言われました。2ヶ月後、プレーには復帰しましたが、これまでのようにフルパワーでプレーすることはできません。練習頻度も、それまでの週4日から週2日と半分になってしまいました。その後も腰痛が再発し、動けなくなることが何度もありました。「引退」の文字が頭をよぎるようになりました。そんな時、1枚のDVDに出会いました。インターネットで見つけた早野宏史さんのDVDです。DVDでは、オフザボールの動き、状況判断といった、ボールを持たない時のプレーが解説されていました。味方との連携で相手を崩す。味方の長所を引き出す。相手を見てプレーする。それまで、自力で突破することを最優先に考えていた私にとって、この考え方は革命的でした。私のプレーの価値観に変化が起こり始めました。それ以来、色々な本を読みあさり、DVDを見て、どんどんサッカーの勉強するようになりました。勉強すればするほど、サッカーの本当の楽しさが分かってきました。勉強した本、DVDは、200冊(枚)以上!これまでサッカー、フットサル上達に投資した金額は100万円は超えています^^;しかし、そのおかげで、新たなプレーの価値観を確立することができました。プレーの価値観が変わると、プレーのアイディアが一気に広がります。新たなプレーの可能性に、ワクワクが止まらなくなりました。・・・で、結局「引退」などという考えはどこかに吹き飛んでしまいました(笑)現在30代半ばで、チームでは2番めのベテランになりましたが、10代、20代の選手に混ざって、80分間フル出場しています。(私の所属しているリーグは、40分ハーフ)タイミングよく動き出すことができるようになったため、以前よりパスを受ける回数が増え、チャンスに絡む回数も増えました。おかげで、チームメイトからは、「最近、めっちゃ走ってますよね」などと言われたりします。実際には、以前より運動量は少なくなり、かなり楽しているのですが・・・(^^ゞボールに絡む回数が多いと、運動量が多いように思われるんですね(笑)また、サッカーというゲームを以前より理解したため、色々なポジションをできるようになりました。「自分の能力なら、このポジションでは、こういったプレーをすれば効果的なプレーができる」ということが分かるからです。以前は、サイドハーフとサイドバックしかできなかったのですが、現在はFW、トップ下、ボランチでもプレーしています。プレーの価値観を変える。「これが、自分のプレースタイルだ」といった一種の思い込みです。これが良く作用すると、軸がブレなくなり、プレーに迷いが無くなります。逆に、悪く作用すると、無謀なプレー、自分勝手なプレーにつながります。プレーの価値観は、自分の状況に合わせて変えていく必要があります。20代のプレーの価値観と、30代のプレーの価値観は違うのです。社会人プレーヤーは、年齢と共に身体能力が低下してきます。それなのに、若い頃と同じ価値観でプレーしていたら、プレーが通用しなくなるのは当然です。プレーが通用しなくなれば、サッカーが面白くなくなってしまいます。してサッカーを辞めていく選手を、何人も見てきました。私も、そうなりそうになりました(^^ゞプレーの価値観を自分に合ったものに変えるだけで、可能性はもっと広がるのに...それを知らずに大好きなサッカー辞めてしまうのは、もったいないと思います。そのことを伝えたくて立ち上げたのが、このサイトです。サッカーは、体を動かすスポーツであると同時に、点を取り合う「ゲーム」です。TVゲームでも、カードゲームでも、ゲームと名のつくものは、頭を使わないと勝てませんよね。頭を使わないと勝てないのです。10代、20代の選手は、体が思うように動くため、体力に任せたプレーが通用します。そのため、頭を使ったプレーをする必要性を感じられません。体力任せのプレーは、勢いはありますが、ゲームに勝つという意味では、無駄が多いこともあります。30代、40代の選手は、身体能力が衰えてくるため、体力に任せたプレーは通用しません。若手にはないプレー経験、人生経験があります。これらの経験を活かし、頭を使うことで、若手の勢いをゲームに勝つためのプレーにコントロールすることができます。頭を使ったプレーができれば、小難しい足技は必要ありません。キック、トラップ、ドリブルの基本技術がマスターできていれば十分通用します。頭を使ったプレーができれば、高い身体能力は必要ありません。高い身体能力が必要なプレーは、高い身体能力を持った選手に任せればいいのです。頭を使ったプレーを身に付けるために、一流指導者に直接指導してもらう必要はありません。理解し、そしてサッカーというゲームを理解すれば、年齢に関係なく、プレーの可能性が大きく広がります。サッカーがもっともっと楽しいものになります。私はこれまで、ブログやメルマガを通して、延べ950名以上のプレーヤーのお悩みにお答えしてきました。そのため、悩みながらも「もっと上達したい」という向上心のある社会人プレーヤーがたくさんいることを、私は知っています。私が勉強した200冊(枚)以上の教材の中で本当に役立つ教材、(あなたは、私のように100万円も費やす必要はありません)自宅でもできる大人のサッカー、フットサル上達法、についてご紹介していきたいと思います。それでは、ごゆっくりお楽しみください。>>大人のサッカーフットサル上達法の詳細はコチラ<<最近の投稿サッカーフットサルのためのリフティングコツとは?早野宏史「スーパープレイヤー育成マニュアル」でディフェンスの理解が深まりました。