目次スロースイングって何?ゴルフのスロースイングとはスイングを覚える際に『ゆっくりとスローでスイングすること』をあらわします。実はこれは僕自身がゴルフのインストラクターとしてスイングの指導をさせて頂く際に使用している言葉になります。スロースイングを行うことで格段にスイングが覚えやすくなりますので今回はスロースイングでスイングを覚える方法をご紹介します(^^)/スポンサーリンクそもそもなぜスロースイングがよいのか?人の脳は運動を学習する際に見本となる動作を見ながら同時にその動作を行うことで学習効率が向上します。ラジオ体操を覚える時に口頭で説明されるよりも誰かが行っているものを見ながら行った方が早く動きが覚えれますよね。実際にスロー再生のビデオを見ながら動作を学習した方が学習スピードが早くなります。Learningこれを応用したスロースイングの方法を2段階に分けて説明しますスロースイング1この動画のスイング練習はゴルフクラブではなくバインダーを持ってフェース面の動きを中心にスイングを学習します。方法はこの動画を見ながら全く同じ動きを行うだけです。これはいつでもどこでも行える練習なので簡単に練習頻度を増やすことができるのでスロースイングの第1段階として必ず行っていただくようにしています。スロースイング2スロースイング1が行えるようになったらスロースイング2に移行します。動画で行っているように今度はゴルフクラブ(アイアン)を持ってスイングします。アイアンのグリップ(握り)は通常よりも右手と左手の間隔を離して行います。この持ち方をすることでクラブが身体の動きと連動しやすいので身体全体を使ったスイングの動きがしっかりと身に着きます。方法はスロースイング1と同様に動画を見ながら全く同じ動きを行います。これがスロースイングの第2段階になります。スロースイング1と2を覚えたらスロースイング1と2の動きを覚えたらいよいよ通常のゴルフクラブを持ってスイングしていきましょう。この時にスイングに不安がある場合はスイング自体はスローにしてインパクトの瞬間だけ通常の速度のスイングに戻してみましょう。上記スロースイング12がしっかり学習できていればボールをしっかり捉えられると思います。そこから徐々に通常のスイングに切り替えていきましょう。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。閉じる%d人のブロガーが「いいね」をつけました。