自立して日常生活を送れる期間という意味合いです。WHOが提唱している健康の指標です。女性が75.56歳で男女共トップになっています。男性は80歳で6位、男女平均84歳で世界で最も長寿の国になっています。高度な医療環境や社会生活への勤勉さなど様々な要因があると思います。なくてはならない存在になってきています。「健康で長生きしたい!」と思うのは全ての人の願いです。当サイトでは健康補助食品やサプリメントなどの情報を発信しております。DHA・EPA近年、日本人の食事の形態は和食から洋食へと変化しつつあります。逆に中性脂肪を減少させる働きのあるDHAやEPAを多く含む青魚などを食する事が少なくなってきました。これにより中性脂肪による脳卒中や動脈硬化など、健康上のリスクが高まってきていると言えます。健康を考える上で食事はとても重要ですが、不足分は健康補助食品で補充する選択肢も考えてみましょう。DHAやEPAは他にも視力向上やアトピー、美肌などに効果的な作用があります。このたんぱく質を作っている一番小さな成分がアミノ酸なのです。体調不良や病気など身体の色々なトラブルの元となります。食べ物などの栄養分から摂取しなければならないのが必須アミノ酸なのです。食事などで充分なアミノ酸を摂取できない方は、サプリメントで補給するのが効果的です。アミノ酸の詳細を見るしじみとオルニチンお酒を飲むと体内でアルコールが分解されます。その分解される過程にアンモニアが生成されますが、このアンモニアは私たちにとって有害な物質です。この有毒なアンモニアを分解してくれるのが、オルニチンサイクルという代謝作用です。肝臓の解毒作用を助け二日酔いを起きにくくしてくれるのです。オルニチンは遊離アミノ酸の一種でしじみに多く含まれており、二日酔いのほか疲労回復などにも効果があります。葉緑素や各種ビタミン、ミネラル、必須アミノ酸、食物繊維などが天然のまま含まれた総合健康補助食品といえます。サプリメントとして、とても適していると言えます。栄養のバランスを保持する事は体内の免疫力を高め、健康体を維持するための第一歩です。現代人はパソコンやスマホなどで目を酷使し、慢性的な眼精疲労に陥っているといえます。ブルーベリーに含まれるアントシアニンは、この眼精疲労回復に効果的といわれています。これはアントシアニンにより、目の働きを良くするロドプシンの再生が促進されるためです。若返りや健康に良いとされています。新陳代謝など身体で起こるさまざまな化学反応にかかわる栄養素です。コエンザイムとはその酵素(エンザイム)の働きを補う補酵素という意味です。その中で医療分野でもその効用が認められているのがコエンザイムQ10です。老化防止や美容効果のある健康補助食品です。コエンザイムQ10の詳細を見るグルコサミン50代を越えると関節痛やお肌の衰えやしわなどが気になってきます。これは加齢により体内のグルコサミンが年齢と共に減少してくるためです。グルコサミンは糖とアミノ酸が結合したアミノ糖類です。身体の軟骨や爪や靭帯に存在している成分で、減少すると膝痛や腰痛の原因となります。美肌効果も期待されるサプリメントです。人の身体に必要な必須アミノ酸を含んでいます。免疫増強作用によりガンなどの自然治癒力を高める作用があります。フコイダンは生活習慣病の予防に適した健康補助食品といえます。フコイダンの詳細を見るビタミンとミネラルビタミン剤は現在ほど健康補助食品が普及していない数十年前からサプリメントとして普及していました。それだけ健康に必要な栄養素として多くの人に認知されていたのです。ビタミンは生命維持活動に必要不可欠なもので、しかもその多くは体外から取り入れなければならないものです。ミネラルも同様な状況にあり、特に必須ミネラルは人間の身体にとって必要不可欠なものです。食生活の乱れが叫ばれる現代に、これらのサプリメントは更に重要性をまして来ています。ビタミンとミネラルの詳細を見るコラーゲン料理などで使われるコラーゲン玉は、実はゼラチンから作られているんです。いうかゼラチンはコラーゲンから作られているのです。ゼラチンなら馴染みの多い方もおられるのではないでしょうか!?このコラーゲンは老化防止、免疫力アップ、美肌など様々な効用があります。美肌などの美容効果により、今や女性に人気の健康補助食品となっています。