元気がでる今日のことば|ヨーガからのヒントコンテンツへスキップ元気がでる今日のことば|ヨーガからのヒントヨーガを通して得られる、人生のヒント、元気の素を、毎日あなたにお届けします。Path]朝起きて一番に歯を磨きましょう2023年4月1日おはようございます。「元気がでる今日(4月1日)のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。■朝起きて一番に歯を磨きましょう朝起きた時に口の中にうんちがひとかたまり入っている状態っていうことをご存知ですか?寝ている間に増える最近の量がほとんど大便並みなのだそうです。物理的にも、夜に物理的にも細菌の量が口の中でものすごく増えていて、それが腸内フローラのいい状態を邪魔したり、蓄膿症の原因になったり、後鼻漏の原因を作ったり色々悪さをする菌なんです。エネルギー的にも物理的にも朝一番に起きて歯を磨くのは大事なことです。タンクリーナーをして、歯磨き粉をつけない歯ブラシで丁寧に磨いて、それからクリヤやタットワに入ると、物の見え方や視界のクリーンさや脳がはっきりします。できれば、ベットメイキングをして、履き物を玄関に既に揃えてあるということをされると今までよりもっともっとクリーンで脳も働きやすく、元気になれます。今日も素晴らしい1日になりますように。(4,403)ぜひお役立てください。