LINE40代の男性は、元気に働いていた20代・30代の頃に比べて体力・気力が落ちています。朝起きるのがつらくなったり、起きても憂鬱な気分が一日中続いて「はぁー」とため息が出たり、何かをしようにも前向きなパワーが湧かない......。こんな状態が続くと、下半身の方も元気がなくなります。「刺激を受けている時は勃起するけど、挿入すると途中で萎えてしまう」や「ゴムをつけると萎えてしまう」といった、いわゆる「中折れ」が起こります。朝起きた時の「朝立ち」の回数が少なくなります。その結果、「自分の絶頂期は過ぎた......」と男としての自信を失って、ますます元気がなくなってしまいます。実は、あなたが感じている悩みや不調は、40代の多くの男性に起こる典型的なパターンです。この不調の原因は「男性ホルモンの減少」にあります。今回は、EDと男性ホルモンの関係についてご紹介します。不安が胸の奥にあるんですよ。これってやっぱり「うつ」なんですかね......。症状はうつ病に似ているが、実際には精神科にいっても改善しないことが多い。根本原因は男性ホルモンの減少だからだ。ここでしっかり学んでくれ。男性ホルモンを高める!その1:質の良い睡眠をとる男性ホルモンを高める!その2:ニカッと笑う男性ホルモンを高める!その3:運動する男性ホルモンを高める!その4:アミノ酸スコアの良い食品を食べるまとめホルモンとは?ホルモンとは、もちろん焼肉のことや、音楽のバンドのことではありません。ホルモンとは、身体の様々な働きを調節する化学物質のことです。ホルモンは「刺激する」「呼び覚ます」を意味するギリシャ語で、眠っている身体を目覚めさせ、成長や代謝を促すことから、こういう名称がつけられたそうです。ホルモンは、身体のいろいろな内分泌腺(脳下垂体や生殖腺などの器官)から分泌され、血液によって全身に運ばれ身体の調整をしています。簡単に言うと、ホルモンとは私たちの身体や精神、また感情のバランスを整えてくれるものなのです。「朝起きたから、頭をスッキリさせてね」という信号を発したり、男の子なら「第二次成長期になったから、男性らしい身体にさせてね」という信号を発したりします。それによって心や体が変化するのです。ホルモンは、分泌する器官によっていろんな種類があります。その中でも、男性機能に重要なホルモンが主に精巣(睾丸)で作られる「男性ホルモン」です。男性ホルモンの働き男性ホルモンは、さまざまな働きをしています。簡単に言うと、分泌量が高ければ、やる気に満ち溢れます。決断力と行動力があり、何事もパワフルに活動するオスとしての魅力にあふれます。反対に分泌量が減ると「勃起しない」「脂肪がつきやすくなる」「常に疲労感がある」「朝立ちがなくなる」という身体の変調や、「なんとなく気分が落ち込む」「やる気が出ない」「意味もなく不安になる」など心の変調が出ます。男性ホルモンの低下は男性更年期障害(LOH症候群)と言われ、糖尿病や心筋梗塞、また脳梗塞などの生活習慣病、そしてEDの症状を招くといわれています。テストステロンとは?男性ホルモンには、いくつかの種類があります。その代表が「テストステロン」です。テストステロンは、一言でいうと「男性」を作り出すホルモンです。映画やマンガに出てくるヒーローのような未知の世界にチャレンジする冒険心や、弱きを助ける男気です。仲間と協力して目的を達成するパワーや、愛する女性を守る使命感などです。これらの男らしさはテストステロンが作り出します。オスとしての責務を全うするパワーの源、それがテストステロンなのです。重郎)テストステロンが高い人の特徴テストステロンが高い男性の特徴は、一言でいうと「前向きでパワフル」です。男女を問わず友人や仲間から頼られる存在です。社会との協調を大切にするので、競争心はあっても暴力に訴えることはありません。元気・明るい・活動的とにかく自信にあふれる莫大な資産を築き、素晴らしい友人や先生に囲まれる女性と愛に溢れる家庭を築けるチャレンジ精神が旺盛で、失敗のことは考えない世間の価値観ではなく、自分の価値観で決断・行動する短い文章や言葉で相手の心をつかむのが上手い自分の使命を全うし、自分の人生に自由に生きることができる野獣に見えるが、実は心優しいじいこすテストステロンが高い人って、カッコいいですね!テストステロンが低い男性の特徴テストステロンが低い男性の特徴は、一言でいうと「何もかも億劫になる」です。外出が面倒になったり、何かを始める気力がなかったり、仮に始めてもすぐに途中で投げ出します。西オーストラリア大学の調査では、うつ病の男性は、そうでない人に比べテストステロンが低いことが分かっています。会社で上司にこき使われ、尊敬されず、いろんなことに縛られるお金に苦労し、女性にも愛想を尽かされ、男性としての自信がない愚痴が多くすぐに腹を立てるが、いざとなると何もできない気分が落ち込みやすく、活力がない世の中に関心がない集中力・記憶力が低下する意味もなく不安になる性欲・勃起力が減少し、朝立ちしないニートビンビン先輩ビンビンになるには、テストステロンを高める意識を常に持つことだ。以下の17の質問をチェックしてみましょう。各設問に当てはまる症状の程度をチェックし、点数を合計してください。テストステロンの低下度チェック!※なし(1点)、軽い(2点)、中等度(3点)、重い(4点)、非常に重い(5点)全体的に調子が思わしくない関節や筋肉に痛みがある原因不明の発汗があるグッスリ眠れない夕食後にうたた寝をするようになったいらいらする怒りっぽくなった理由もなく、もの悲しい気分になる疲労感や行動力の減退を感じる筋力が低下し持続力が下がった憂鬱な気分になる絶頂期は過ぎたと感じる力尽きた、どん底にいると感じるひげの伸びが遅くなった勃起力が弱まった朝立ちの回数が減少した最近、性欲が湧かない結果発表!27点以上は、テストステロンが低下して男性更年期障害の可能性があります。可能性じいこす12番の「絶頂期は過ぎたと感じる」って、なんかグサッとくる表現ですね......。男性ホルモン(テストステロン)を減少させる原因はいろいろありますが、次の3つが大きな原因です。751-760より)男性ホルモンは、20代前半のピークから10年ごとに平均9.2%ずつ低下していきます。男性ホルモン減少の原因その2:ストレス40代男性は中間管理職として、部下と上司の板挟みになって責任も多くストレスが多いです。家庭では子供が思春期にさしかかり、受験やローンなどの金銭面もあり、仕事でも家庭でもストレスが男性ホルモンの減少を招きます。喫煙や偏った食事、過度の飲酒、また運動不足による肥満など、日々の生活習慣によって男性ホルモンが低下します。生活習慣病である糖尿病や高血圧症を疾患している人は、EDになりやすいと言われています。以上のような原因から、男性ホルモンは低下します。放っておくと症状は悪化します。諦めることはありません。筋肉は何歳になっても発達させることができます。60代や70代になってもボディビルの大会に出られる選手がいるように、生活習慣の改善によって男性ホルモン(テストステロン)の上昇は可能です。男性ホルモンを高めるために、できることから始めていきましょう!男性ホルモンを高める!その1:質の良い睡眠をとる男性ホルモンは寝ている間に回復します。寝ることができない原因の一つに、「就寝前のスマホいじり」があります。寝る前にパソコンやスマホでネットサーフィンをすると、体の疲れやダメージを回復させて心をリラックスさせる副交感神経に切り替わらず、睡眠の質が悪くなりますので注意してください。マクラや布団など、寝具にこだわってみるのも一つの手段です。スマホいじりに関して1つ付け加えますと、ブルーライト(※)をカットする「ブルーライト対策メガネ」というものが販売されており、これがかなり目に優しくて良い感じです。実際に僕も使っていますが、このメガネをかけてPC・スマホを見ると眼が疲れにくく、保護されている安心感があって気に入っています。普段から、こういうアイテムを使って目を保護するのもオススメです。※スマートフォンの画面が放つ光のこと。身体に悪影響を及ぼすといわれています。男性ホルモンを高める!その2:ニカッと笑う仕事や家庭、人間関係や金銭面でのストレスが男性ホルモンを低下させます。ストレスを解消するには楽しいこと、気分の良いことを行うことです。音楽を聴いたり、スポーツで汗を流したり、入浴したり、マッサージを受けるなどあります。一つオススメなのは、朝起きてニカっと笑うことです。うつむいて歩くと気分が暗くなり、上を向いて歩くと気分が明るくなるように、姿勢や表情と精神は繋がっています。口角を挙げると、不思議と気分も明るくなってきます。ユーモアと男性ホルモンは関係が深いとされますので、無理やりにでも冗談を言うこともオススメです。誰も見ていないから気にしなくて大丈夫だ。試しにやってみるといい。男性ホルモンを高める!その3:運動する筋力トレーニングやジョギングなど、運動することで男性ホルモンが高まります。厚生労働省の長寿科学研究で高齢者に運動教室を開いたところ、運動により男性ホルモンが増える効果が確認されました。筋トレの中でも、特にスクワットやカーフレイズ(ふくらはぎの上げ下げ)など下半身のトレーニングがおすすめです。下半身は全身の筋肉の70%を占めていると言われています。下半身を鍛えることで代謝や血行が良くなるので、ED改善に大きく役立ちます。男性ホルモンを高める!その4:アミノ酸スコアの良い食品を食べる(引用:厚生労働省HPより)男性ホルモンを上げるには、アミノ酸スコアの高い食品が効果的です。人間の体内で作ることのできないアミノ酸を「必須アミノ酸」と言い、そのバランスを示すものがアミノ酸スコアです。その他にもニンニク、ショウガ、ネギ類や、亜鉛を含む食品(牡蠣など)も効果的です。食事については、別の記事でさらに詳しく紹介しています。▶さらに詳しく:EDを食事で改善!効果のある食べ物で中折れを予防!まとめホルモンは私たちの身体や精神、また感情のバランスを整えてくれるものです。その中で、男性ホルモン(テストステロン)は「男らしさ」を作り出します。EDの改善には男性ホルモンを高めることが必要不可欠です。男性ホルモンは加齢・ストレス・生活習慣の悪化によって起こり、テストステロンを高めるには質の良い睡眠・笑う・運動する・アミノ酸スコアの高い食品を摂ることが有効な対策になります。40代男性に起こる不調の原因は、男性ホルモンの減少です。EDの改善には「男性ホルモン(テストステロン)をいかに増やすか?」という思考が欠かせません。常に男性ホルモンを高める意識を持ち、中折れ対策をしていきましょう!ED・中折れ・妻だけ・心因性・朝立ちがない......【40代男性用】EDにオススメの精力剤サプリメント40代男性のEDの原因は「男性ホルモンの低下」と「NO(一酸化窒素)の不足」にあります。この問題は、ED治療薬では解決しません。根本的な対策は、食事や運動など生活習慣の改善にあります。食事だけで必要な栄養素を摂るのは大変です。そこで、不足する栄養素を精力剤サプリメントで補うことが有効です。精力剤サプリメントには数多くの種類がありますが、選ぶ基準は2つです。それは「男性ホルモンを増やす亜鉛あるいは、NOの産生を助けるアルギニンが配合されていること」と、「信頼のおけるメーカーで製造されていること」です。僕は、口コミで人気のあった精力剤サプリメントを通販でいろいろ試してみました。その中から40代の男性にオススメできる、ED治療に効果的な精力剤サプリメントをこちらのページで紹介しています。海外旅行で連日連夜、夜遊びしてきました。「男性ホルモンを増やすのに亜鉛を摂るのが良い」と本に書いてあったので、亜鉛がダントツに多い牡蠣を日常的に食べようかと思いましたが、あいにく僕は牡蠣がキライなのです。「ED治療薬は副作用があるので、できれば飲みたくない......」そこで、EDを克服するための対処法を悶絶しながら勉強しました。「40代男性がEDを克服するために、今すぐ行うべき対処方法」について徹底的にご紹介します。Reserved.©精力剤でビンビン・オブ・ライフ!。