従来からのデスクワークやPC作業に加え、最近はスマホの普及により、肩こり首こりが多くなってきています。スマホは首を大きく前に傾ける前傾姿勢になりやすく、長時間に及ぶと首に大きな負担をかけます。胃を整えるとストレスに強くなる胃の不快感や気持ち悪さを訴えられる患者さんは多いです。胃はストレスに弱い臓器で、嫌な事があると、胃がキリキリしたり、ムカムカしたり、吐き気がして食べられなくなったり、様々な不快感が出やすいです。おすすめの健康法動画ストレスで息苦しい時には人はストレスがかかると、本能的な防衛反応として息を止めます。ストレスが長く続くと、いつも呼吸が浅かったり、息を止めがちになります。慢性的に腰痛を持っている人は、腰バンドやコルセットをすると、腰痛が和らぐのを経験されていると思います。コルセットをすると胴回りの筋肉が安定して、腰痛が和らぐのです。肩こりに関連する筋肉は僧帽筋(そうぼうきん)です。