-nakayuu沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。二児の父という役割もあります。三線教室で4名の弟子をもつ。今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。今日はランとスピンバイクを組み合わせてみました。いうのもランの途中で雨が降ってきて途中で引き返したからです。10分だけだと走り足りなかったので、スピンバイクで追加しました。タバタ式トレーニング以来の組み合わせですね。タバタ式はキツすぎてやる勇気が出ないです。+0.2キロまとめ体重はまたまた55キロ台に到達。5キロランじゃないと厳しいですね。-nakayuu沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。二児の父という役割もあります。三線教室で4名の弟子をもつ。1ヶ月経っても買って良かったと思う商品でした。室内ゴルフのできるお店!オーガスタへ行ってきました。