前回のブログの続きです。我が家における自主練で、私の独自理論も若干入っていますので参考程度にしてください。面突きの稽古のポイントとして1から8まで羅列しましたが、今回はその詳細についてです。1前拳が確実に相手の面を捉えているか拳法の面々はボクシングにおけるワンツーになるのですが、ワン(前拳)はツー(後拳)を当てるための布石です。少年ルールでは寸止めですが、確実に前拳を面で捉えると後拳の起こりが分かりにくくなるので、相手の反応が遅れます。前拳をチョコンと出して引っ込めず、相手の面の前に置くぐらいの気持ちで出すように指導しています。基本は相手の顎を狙いますが、試合では、グローブで相手の目線を隠すくらいの方が効果は高くなります。空手で突き出した拳や掌を相手の視界を隠して攻撃する簾(ブラインド)という技がありますが、イメージとしては、これに近いと思います。後拳を出す直前まで、前拳を残すくらいの気持ちで稽古をさせています。後ろ足→腰→肩→後拳と順番に動いて後拳を撃つ人が多いです。腰が肩を引っ張り、肩に引っ張られる様に拳が遅れて出てきます。私も現役時代(とはいっても僅かな間ですが)は力でガンガン押していくタイプでしたので、上記のようなフォームでブンブンと振り回していました。このことに気づいたのは、客観的に人の稽古を見るようになった最近のことです。確かに上記のようなフォームだと、腰や肩の回転が確実に拳に伝わっているように感じますし、実際にそうだと思います。これだと起こりから突きを出すまで時間がかかる上、腰や肩の動きで相手にバレてしまいます。いわゆるテレフォンパンチというやつです。拳を引っ張るのではなくて、押してあげるイメージ。説明が難しいですが、助走始めたばかりの拳を後ろ足、腰、肩の3つの力で押してあげるように一挙動で突けば、無駄な動きを排除して速く突くことが出来ます。長くなりそうなので、続きは後日...にほんブログ村ランキングに参加しています。posts:保護者目線で自主練!本日試合にいってきました。久々の白虎会での稽古でした。京都府民大会行ってきました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。