+1RSS赤ちゃんのたべもの百科事典この食品はいつから?アレルギーは?食べ過ぎたら?・・・離乳食に関する疑問を徹底検証!HOMEおやつ子供にチョコボールはいつから?カロリーやアレルギーは?子供にチョコボールはいつから?カロリーやアレルギーは?「金/銀のエンゼル」や「キョロちゃん」でお馴染みのチョコボールですが、小さな子供のおやつとしてはどうなのでしょうか。私にも今年4歳と2歳になる姉妹がおります。二人ともお菓子は大好物なのですが、チョコ菓子を欲しがるままに与えて良いのか迷う時があります。今回のチョコボールに関してもいつから(何歳から)与えてOK?おやつとしては1日にどれくらい?カロリーや原材料は大丈夫?というように私たちは昔から食べ慣れていても、初めて子供に食べさせる際には気になる点が出てきます。今日はこんな私と同じような疑問をお持ちの方々へ、調べた情報を順次紹介していきたいと思います。友人宅でおやつにチョコボールを頂いた場合など、皆さんにとって参考になれば幸いです。子供にチョコボールはいつから大丈夫?まず気になるのは「何歳から?」という開始時期ではないでしょうか。いくつかの育児サイトや離乳食本を閲覧してみたところ、多くの意見が出回っていました。一例になりますが0歳からチョコボールは危険!1歳でもまだ早いと思われる2歳を過ぎて普通に与えていた3歳になった記念?に解禁した5歳以降でもあまり与えたくないなどなど・・・各家庭やママさんの方針もそれぞれあるようです。「○歳からOK!」と明記されているわけではありませんので、判断に迷うケースが多いですね。「あくまでもおやつ(=嗜好品)なので、無理に与える必要はないですよ」という回答を頂くことができました。お野菜せんべいこれは生後6ヶ月頃から食べられる乳幼児用のおせんべいです。原料には国産米が使われており味も薄味となっているため、チョコボールはまだ早いと思われる子供におススメです。スポンサードリンク年齢別に考えたチョコボールの適量とは?続いて子供にチョコボールを与えるとした場合、その「分量」はどうなのでしょうか?上の項目でも書きましたが、お菓子は基本的に食事ではなく「おやつ」の括りに入ります。そもそも「おやつ」とは、1日3度の食事でも不足しがちな栄養素やカロリーを補うためのものです。食事が十分足りているのに「おやつ」を食べ続けることは、栄養の摂り過ぎとなり肥満に繋がるとも言われています。ここでは子供の年齢別に必要なカロリーを計算し、1日のおやつとして与えても良さそうな分量を紹介します。幼児に対して、1日に必要なカロリーから見てみましょう。1,250kcal僅かではありますが、男女で差があることが分かります。食事摂取基準(2015年版)』より)そして「おやつ」として1日に与えても良いのは、上記の10~20%であるとされています。間を取って15%で計算してみたのがこちらです。188kcalちなみに、チョコボール(ピーナッツ)は100gで571kcalもあります。炊いたご飯100gが168kcalなのを考えると、3倍を超えるカロリーになりますね。※チョコボール(いちご)の方は100gで552kcalでした。1日分のおやつとしてチョコボール(ピーナッツ)だけを与える場合、上記の分量をひとつの目安に考えておきましょう。(あくまで比較のために1歳~2歳の分量も挙げています)ただし、その日の牛乳や果物のカロリーも「おやつ」として計算されるそうです。繰り返しになりますが、1日に3食しっかり食べているならこれだけの量を与える必要は無いと思われます。それもあって、我が家では上記の半分量を参考にしています。スポンサードリンクチョコボールに関する注意点とは?ここまでの項目でチョコボールの開始時期や1日あたりの適量について、だいたいお分かり頂けたかと思います。子供に食べさせる際の注意点なども確認しておきましょう。含まれている塩分はどのくらい?チョコボールは、一般的なスナック菓子(ポテチなど)と比べて「甘い方」かと思われます。感じていても、意外と塩分の高いお菓子があったりします。そこでまずは製品100gあたりに、どれだけの塩分(食塩相当量)が含まれているか計算してみました。チョコボール(ピーナッツ)・・・0.16gチョコボール(いちご)・・・・・0.2gというように「いちご」の方がわずかに塩分が多く使われています。(しかし1箱の内容量は、ピーナッツに比べて3g少ないという事も分かりました)(↑チョコボール「いちご」の栄養成分表示)ちなみにカルビーのポテトチップス(うすしお)が、100gあたり1.0gの食塩となっています。ポテチと比べても、チョコボールの方が塩分少なめですね。体外へのカルシウム排出というように健康を害する可能性も出てきます。塩分はお味噌汁やおかずなど、普段の食事の中にも一定量含まれていることを覚えておきましょう。チョコボール「ピーナッツ」の原材料は?次はチョコボールの「内容」について考えてみたいと思います。いつも食べ終わると捨ててしまう箱ですが、今回はしっかり読んでみました。先に「ピーナッツ」の中身から見てみましょう。(大豆由来)香料というように、ピーナッツが一番先に表記されている(=最も多く含まれている)ことが分かります。その他にも光沢剤や乳化剤といった添加物が使われていますね。これらの品目でアレルギーが出る子供には気を付けましょう。スポンサードリンクチョコボール「いちご」の原材料は?続いて「いちご」の内容についても調べてみました。酸味料というように、こちらはピーナッツが入っていません。そのため「砂糖」が一番先に表記されているほか、いちご風味に仕上げるための調味料が使われています。大豆というように落花生が含まれていません。ピーナッツでアレルギーが出る子供には、こちらの「いちご」の方が良いと思われます。どちらを食べさせるとしても子供の身体に異変を感じた場合には、小児科か皮膚科を受診された方が無難でしょう。スポンサードリンクもしも喉に詰まった場合には?子供がまだ小さいうちは、この「喉詰め」も身近で深刻な問題となります。チョコボールを噛まずにそのまま飲み込んでしまった場合、喉に引っ掛かる恐れもあるでしょう。子供が窒息状態に陥った際には、すぐ119番で救急車を呼ぶことをお勧めします。その後(状況によっては電話を繋いだまま)で、背部叩打法(はいぶこうだほう)などにより詰まった異物を取り出す努力を試みます。分かりやすい動画を見つけましたので、下記のリンク先にて紹介しておきます。背部叩打法と胸部突き上げ法(動画作成:日本赤十字社さん)ただし、やり方によっては逆に詰まったものを喉の奥に押し込んでしまう恐れもあります。数回試しても取れない場合には、無理をせず救急隊の到着を待った方が良いという意見もあります。チョコボールに限らず、お菓子類は上の子(兄姉)が下の子(弟妹)に勝手に食べさせてしまうことも予想されます。そのため、食べられて困るものは子供たちの手の届かない所に保管しておきましょう。うちでもちょっと目を離した隙に、上の娘(4歳)が椅子を使って冷蔵庫を開けたりしています・・・。その他に気を付けたい事は?お菓子全般に共通する点ですが食後には歯磨きをさせるお茶や水での「うがい」も良い「ダラダラ食べ」をさせないなどにも気を付けましょう。いうのも小麦粉やチョコを用いたお菓子は、歯間に長時間留まりやすいと言われています。虫歯問題の他にも、お菓子の食べ過ぎで普段の食事が進まなくなるケースもあります。糖分やカロリーの高さ、アレルギーといった健康面への影響も考慮しながら、子供の健全育成に努めたいですね。日々の育児に役立つミニ情報とは?ネットで色々調べているうちに、小さな子供のかかりやすい病気や日々の健康に関する情報について、詳しく書かれた本を見つけました。⇒【楽天ブックス】はじめてママ&パパの0〜6才病気とホームケア病院に行くかどうか迷ったり、こんな時にはどうしたら?というような身近な疑問の解決に役立つ内容となっています。私自身も愛読していますが子育て全般に関する「育児本」として、このシリーズが分かりやすくておススメです。イラスト文字ばかりではなく、可愛らしいイラストや4コマ漫画が随所にありますので、気軽に読み進めることができます。ご自身で読まれる以外に、初めてお子さんが生まれたご家庭へのプレゼントとしても喜ばれることでしょう。それから、子供用品全般としてはこちらもおススメです。圧倒的な品揃えに加え、デザインの可愛さには一見の価値があると思われます。生まれたての赤ちゃんから6歳くらいまでの子の食事グッズ・衣類・おもちゃ・お出掛け用品・消耗品などが幅広く取り揃えられています。まとめと私の体験談このように今回は、子供とチョコボールに関する疑問点について調べてみました。塩分量や使われている添加物など、私自身にとっても勉強になりました。最後にまとめとして小さな子供にチョコボールは?小児科の先生は「3歳以降」を推奨ただし無理に与える必要は無し噛まずに飲み込むと喉詰めの危険あり1日あたりのおやつの適量を考えて添加物やアレルギーにも注意が必要といったところでしょうか。我が家では先日のおやつとして、上の子(4歳)に5粒ほど試してみました。予測した通りですが、パクパクとすぐに食べ終えてしまいました。最終的にはママの方針と判断になりますが、子供にとって無難と思われる開始時期と適量を考えて食べさせてあげたいですね。コメントはありません。=上に表示された文字を入力してください。Reserved.このページの先頭へ。