インストラクター・教室一覧KAZUMIインストラクタースアイ:奈良・奈良駅前店(通いやすい駅近ヨガで自分と向き合う健康習慣始めましょう)初めましてSUAYヨガインストラクターのKAZUMIです。私は子育てがひと段落した頃、久しぶりにデスクワークに復活しました。間もなく、肩こり・腰痛・むくみ・冷え性・胃腸も弱り、活力がなくなっていくのを感じました。なんとかしたい!とダンスサークルに入り、これで運動不足も解消して健康になれる!と思いきや、膝が痛くて病院に行くことに・・・しかし、「どこも悪くない」との診断。それならばもっと鍛えねばと運動を増やし、痛みと共存しながら生活していました。そんな時に「自分の身体を知っていますか?」と問いかけてくれたのがSUAYヨガでした。手当たり次第の運動では効果が低く、逆に痛める可能性もあると気づけました。ございませんので近隣のコインパーキングをご利用ください。皆さん始めましてSUAYヨガスタジオディレクターのKIYOです。32歳で2回目の出産後ヘモグロビン数値6.9というスーパー貧血に...毎日、耳鳴りとめまい、子育てどころではない状態に。検査を重ねるが病気はなく、それは良かったのですが現実は生活するのもやっとの状態。ヨガのようなゆっくりした運動からスタートしてみることに。したら次は身体に痛みが...レントゲンを撮るが骨に何も異常はない。運動の仕方、身体の仕組みを知ることが大切だと気づき今に至ります。"自身の身体を大切に使わせていただく”そんな想いからSUAYヨガは生まれました。身体の不調は身体の声!その声に耳を傾けれるレッスン内容となっております。行うことがございますので、ご予約の際にレッスン会場をお知らせいたします。※主な会場は「南コミュニティセンターせせらぎ」にてレッスンを行います。(会場を変更する場合もあります)奈良・生駒店のご紹介MANAMI認定インストラクタースアイ:奈良・生駒(平群)店(生駒・平群店は身体と精神を整え笑顔が生まれるヨガ教室)皆さん初めましてSUAYヨガ認定講師のMANAMIです。35歳の時、友人から「ヨガに行こう」と誘われたのが、ルーシーダットンとの出会いです。その時は、まさか自分がインストラクターになるなんて想像もしていませんでした。私は、O脚、反り腰、ガニ股。クセのある身体でした。気になっていたのが、O脚です。見た目はもちろんですが、祖母が、変形性膝関節症だった為、遺伝だと諦めていましたが、祖母が膝の痛みに悩まされている姿を見ていたので、そうなりたくないという気持ちもあり、ルーシーダットンを継続してみました。そこで、自分の身体のクセや弱い部分を知っていくことで、O脚が改善してきました。この経験を生かし、O脚、X脚、猫背、反り腰、肩こり、腰痛など、悩みはあるけど私のように遺伝だから仕方ないと思っている方にも諦めずに自分の体を知り、悩みや不調が軽減していけるようレッスンを進めてまいります。体験してみてくださいね。行うことがございますので、ご予約の際にレッスン会場をお知らせいたします。※主な会場は「西宮公民館」にてレッスンを行います。(会場を変更する場合もあります)※無料駐車場あり。綺麗な室内と開放的な空間で心も身体もリフレッシュ)初めましてSUAYヨガインストラクターのJUNKOです私は以前からダンスが好きで、いろいろなダンスレッスンを経験してきました。先生と同じように動いているつもりなのに、鏡に映る自分の姿は先生とは違い、どこが違うんだろう?どんな風に動かしてるんだろう?と日々考えていました。そんな時に出会ったのがSUAYヨガでした。「片方の腕をまっすぐ真上に上げる」一つの動作だけでも、スっと上げられる人、真上に上げにくい人、肘が曲がってしまう人、斜めに上がる人、身体の使い方は人それぞれです。間違った身体の使い方を続けていると、いつか痛みが出たり怪我に繋がったりするということに気付いたのもこの頃でした。正しい身体の使い方を知っていれば、運動をしてる・していないに関わらず、痛みや怪我につながりにくく、疲れにくい身体になり自分が好きなことを安心して楽しめるようになります。私が感じることのできた「身体を知ることの大切さ」を、みなさまにもわかりやすくお伝えできるよう、日々レッスンを行っています。Center多目的スタジオ」にてレッスンを行います。(会場を変更する場合もあります)※有料駐車場あり。大阪・高槻店のご紹介CHIE認定インストラクタースアイ:奈良・学園前店(学園前店は年齢問わず「楽しく・優しく」運動ができるヨガ教室)初めまして。先生として高校生の子供達を指導していました。退職後、初めてこのヨガに出会ったのは、実は妊婦の時でした。「運動してください」と担当医に言われても身体をどのようにどこまで動かせばいいのかわからない。そんな困っているときに紹介を受け通い始めました。この状況って、運動をしないといけないのはわかってるけど、何から始めたらいいのかわからない方や、身体を痛めてどうしたらいいかわからない。そんな方と少し似てますよね。ヨガに通い続け、気が付けば先生になっていました!!身体を痛めるどころか、動かしやすく楽になったり、運動を続けれているのはSUAYが身体の仕組みや運動の仕方を学べる場所だったから。身体の勉強をしていた私、驚きや発見の連続でもぅ夢中です(笑)私自身もそんな場所になるべく、自身の経験を活かしながら“わかりやすく、理解して身体をすすめれる"ことで、皆さんと身体の変化に「あっ!!」と気付ける、感じれるレッスンを心掛けています。皆さんも是非一度「あっ!!」となる瞬間を体験してみて下さい。施設」と「三郷サンサンハウス」にてレッスンを行います。カレンダーの開催場所をご確認ください。(会場を変更する場合もあります)奈良・学園前店のご紹介MARIインストラクタースアイ:大阪・東大阪店(SUAYヨガ東大阪店は「運動習慣」が身に付くヨガ教室)皆さん初めまして。SUAYヨガスタジオインストラクターのMARIです。昔から胃痛持ちでよく風邪をこじらせ気管支炎になるなど、虚弱でした。と半ば諦めてましたが、SUAYヨガを始めて体調に変化が!胃の不調は消え、風邪とは無縁の元気な身体に。見た目にも嬉しい変化が。身長が2.5cm伸びたんです!身体を本来の位置に戻す事でコンプレックスだった猫背・O脚も改善、しかも健康に。SUAYヨガで「身体を知ること」にハマり、もっと深く学びたいと養成講座を受けた事が、この道に進むきっかけでした。自分を知る事で身体が進み、改善されると楽しくなり続けられて今があります。「運動が習慣」になるように「毎日調子良く過ごせる」ように一緒に楽しみながら動いてもらえたら嬉しいです。レッスンは東大阪周辺施設で行うことがございますので、ご予約の際にレッスン会場をお知らせいたします。河内小阪駅周辺(徒歩数分)※レッスン会場は近隣の施設にて行います。大阪・東大阪店のご紹介KAZUHO認定インストラクタースアイ:大阪・箕面店(箕面船場生涯学習センターで行うヨガ教室)こんにちは。SUAYヨガ認定講師のKAZUHOです。箕面市でSUAYヨガのクラスを開講したきっかけは、「腰に違和感があるんです」「お腹に力が入る感覚がわからない」「お尻の筋肉をどうやって使えばいいの」「肩凝りがひどいんです」そんな生徒さまのお声でした。年齢も悩みも、なりたい自分もそれぞれ違います。できることできないこともみんな違います。みんなで楽しく学びながら他の誰でもない自分自身のからだと向き合う、時間を習慣にしませんか。センター」にてレッスンを行います。(会場を変更する場合もあります)※有料駐車場あり。大阪・箕面店のご紹介KAZUHO認定インストラクタースアイ:大阪・茨木店(自然豊かで歴史文化の息づく茨木で行うヨガ教室)はじめまして。SUAYヨガ認定講師のKAZUHOです。幼い頃から運動が苦手でした。そんな私が30歳を超えて運動を始めフィットネスインストラクターになり、毎日がむしゃらにトレーニングをしていました。ところが膝が痛くなったり、足底腱膜炎になったり。安全に運動をするにはどうしたらいいのだろう。そんな時にSUAYヨガと出会いました。私はなぜ膝が痛くなるのか。他の人と何が違うのか。自分の体を知ることが大切だと気づきました。自分の体を知り元気に好きなことを続けられる体づくりをSUAYで一緒にしませんか。Reserved.無料体験Web。