さん、大山さん、加藤さん、黒栄さん、検見川さん、クラブ員外の板坂さん(男)、森野さん(女)。9時:神鉄鵯越駅~菊水山~鍋蓋山~布引ハーブ園~新神戸に下山。この日は、還暦を過ぎて“にんにく”栄養錠剤を愛用中の三箇さんが、その“にんにくパワー”を見せ付けて、スピード・スタミナとも抜群で、「どうせすぐダウンするに違いない」との大方の予想を裏切る、快調な歩きを見せました。秋の六甲山は夏とは違い、紅葉が非常に綺麗でうっとりしました。メンバーも夏の時のような(遅れる?)人が誰もいなくて、快晴のなか非常にスムースで、楽しい山歩きが出来ました。黒栄さんの友人で、今回一緒に歩いた板坂さん、森野さんが新年度に武庫川SCに入会する約束をしてくれるなど、明るい話題も。歩いたあとは、例によって「かいた汗の3杯給水する」伝統を今回もしっかり守り続けました。次回は3月頃に同様な企画を計画中とのことです。今回はマラソンシーズンに向けた走り込みを目的としていましたが、吉丸さんの完璧な5分/kmペースでリズムに乗っていいトレーニングとなりました。新クラブ員で若きホープ天野さんは、マラソンシーズンでの活躍を思わせるの後半の走りをされていました。クラブ員のみなさんも、彼女の国際マラソン出場資格獲得を応援よろしくお願い致します。練習会は、吹田ヘルスさん・豊中グリーンさん・芦屋浜ACさんと、第2回三クラブ合同練習会?を実施します。前回は100名以上の参加者があり、大変好評でした。今回も多数のご参加をお待ちしております。給水各自[11月の案内:六甲登山(ウォーク)のお誘い]最近ではマラソンやトレッキングがブームとなっている中、このたび六甲山ウォーキングを企画しました。六甲山の紅葉を楽しんだり、時には急勾配をもがいたり、六甲山を楽しく歩きましょう。マラソン練習にも最適ですので、多くの方のご参加をお待ちしています。下山後、銭湯で汗を流し、三宮で打上げを予定しています。今回も、記念公園外周でのペース走を実施しました。今月は連絡ミスにより、HPとクラブニュースの時間に差異があり、参加者の皆様にはご迷惑をお掛けしました。申し訳ありませんでした。午前中は吉丸さんに5分/kmのペースメカーをして頂き、大変助かりました。猛暑の中、記念公園外周でのペース走を実施しました。猛暑のため、普段は余裕を持って走れるペースに皆さんかなり苦戦していたように思いました。熱中症などの心配もありましたが、事故なく終了する事ができてよかったです。今回は、吉丸さんにスタッフとして手伝って頂き、大変助かりました。7月17日(土)~18日(日)[夏合宿を実施しました]今年も夏合宿を神鍋高原にて実施しました。1日目練習:クロカン走、2日目練習:早朝JOGのあと、クロカンコースのペース走と申告タイム駅伝。キタムラ」ペンションの貸切り。1日目夜の「歌唱力アップ練習」も行って、昼夜とも充実した合宿となりました。ペース走、クロカン走、ビルドアップ走等。豊中グリーンクラブ、吹田ヘルス、武庫川SCの合同練習会。