あさりとブロッコリーのペペロンチーノ炒め糖質:3.1g/1人前これからますます美味しくなるあさりをソースの絡めやすい糖質の少ないブロッコリーと合わせて。パスタのソースでも納得の美味しさです。大さじ1水50cc作り方アサリはすなぬきをしっかりとします。ブロッコリーは一度茹で食べやすい大きさに切ります。オリーブ油を引いて熱したフライパンにニンニクと唐辛子を入れ油を温めたら、アサリを入れます。酒と水、塩を入れて蓋をし、アサリの口が開いたらブロッコリーを入れよく馴染ませます。お皿に盛り付けたらオリーブ油を少しかけて完成です。パスタにアレンジするときは茹で上がったパスタと同時に合わせてください。ご質問やご予約など、お気軽にご相談ください。Campaign糖質制限レシピブログお問い合わせ。