満月の不調には、リラックスヨガはバツ!こんにちは、洲濱(すはま)久美子です。今日のレッスン2本とも、こんなお声が聞かれました。昨日の夜が満月だったから。わたしも、下半身のむくみがひどくて正座にも違和感がありましたよ。いうことで、昨日あたりからみなさんにそっと情報を発信していたわけです。月の引力によって、潮の満ち引きは支配されます。女性は水分が多い分、とても月に影響を受けます。ヨガでは月=女性性、太陽=男性性、と考えられていることから、古代より月と女性の生理の関係は知られていたのことがわかりますね。満月時は、栄養やパワーが最高に満たされている状態です。現代のように、普段から潤沢に栄養を取れる状況にあると、満たされすぎてコップから水があふれてしまうのです。満月のときに頭痛がするのは、心身がまったりモードになること、女性ホルモンなどの影響から、脳の血管が拡張するためだと考えられます。満月の不調を調整するヨガは、「リラックス」一本やりでは足りないことがお分かりでしょうか。緊張と弛緩を上手に組み合わせたヨガが、最適です。昨日の記事で取り上げた、スプタ・ヴィーラーサナも骨盤周辺のゆったり感と、太もも周辺のスパイシーな刺激を兼ね備えたポーズ。いうわたしも「リラックスヨーガ」という名前でヨガ教室を主宰していた時期があります。違和感がありまして、名称を変えました。リラックスがいつでもいい、最適というわけではないのです。)、気候条件(梅雨、台風など)、気温、場所(暖かい、寒い)などによって、ヨガのやり方はかわるはず。久美子パーソナルヨガリーラ代表15歳からヨガを始める。ヨガで作る健康美を一人でも多くの女性に伝えたいと、食べながら綺麗に痩せるダイエットヨガメソッドを考案。◯とにかくヨガが大好きで、毎日ヨガやっても飽きない。◯食べるのもお酒も大好き。◯もともとカレー好きだったが、スリランカでスリランカカレーの美味しさに目覚める。ドクターのお家でいただいたスリランカ家庭のカレーは辛すぎて一口でギブ◯夫と2人の息子と暮らしている。受付時間:9:00-16:30(レッスン開始時刻)お知らせ記事がありません。最新ご予約状況アクセスオンラインショップご予約ブログ。