心の風邪をひく前に自分にエネルギーを心身ともにまいっているときや、病気、疲労困憊のときに無理に食べて元気をつけるようなことは、逆効果でしかないと何度かこのブログの中でも触れているけれど、ちょっと疲れたとか、ちょいと落ち込んでるって程度なら、それは食べることで、エネルギーがわいてくることもあるだろう。肉を食べたらその落ち込み度合も軽くなる。いう方には、美味しそうなお肉を見ることをオススメする。落ち込んでいることが少しバカバカしくなる・・・はず炎と煙で美味しそうに焼きあがったお肉を見て湧き上がる美味しそうだなぁ、という気持ちと、恐怖や自己憐憫といった感情を同時に感じることはなかなか難しいものだし、ジワジワと食欲が刺激されてネガティブな感情が小さくなる。「美味しそうなお肉を見て気分の落ち込みを緩和する」のにうってつけであるアメリカンバーベキュー最強決戦は、食材として牛肉、豚肉はもちろん、マトン、ヤギ、野うさぎやイグアナ、サーモンなども出てくるし、副菜料理としてマカロニチーズやバーガー、課題料理としてサンドウィッチなども作るのでお腹が空いてくること間違いなし。各国の調理器具や材料を使ったりする課題もあり、焼き鳥グリルと土鍋、石焼プレートが日本からの設定になっている。最終決戦には自作の窯まで作って豚の丸焼きを調理し一晩中火の加減を見なくてはいけないという、かなりハードな料理バトルでとても見ごたえあり。BBQやる人には落ち込んでる時でなくてもオススメ。こちらもイチオシ!!このシリーズは、BBQ好きには有名でだけれど、なによりカロリーとか、中性脂肪とか全然気にしてないオジサマ達の食べっぷりを見てると少しくらいの落ち込みは忘れてしまうので私は一時期よく見ていた。人生は航海であり、波風や荒波があるのは承知であるけれど、どうしようもない大波に飲み込まれたり、自分ではコントロールできないことでキツイ思いをすることがあって、そういうときに弱り切ってしまうと立ちあがるのにもすごく時間がかかるし、打ち続く荒波に耐えられなくなってしまうから、美味しいものを食べて気分が落ち込むスピードを緩めて、悲観的な状態にどっぷり浸からないようにするということが、ちょっとした防御策にもなるよというお話。ネガティブな時に自分を見限るのが最も早いのは自分自身。最速で、労わり、元気づけ、立ち上がるきっかけとなるエネルギーを自分で与える方法としてオススメなのが、美味しいものを食べるであり、オススメなのはお肉。泣きながらお肉をかみしめて食べるなんて、ワンピースじゃないんだからって思うだろうけれど、ヘビーな状態から立ち上がるときはそういう泣き笑いみたいな状態になるもののようです。»プロフィール運営者:タフジ美味しく、楽しく、面白くがポリシー。シークレットチェックなどのアドバイザーで料理人。雑誌に連載を持つ食のコラムニストでもある。お酒は弱いが、大好き。日本酒の熱燗をじんわり楽しむのが至福。(48)プライバシーポリシープライバシーポリシーはてなブログをはじめよう!gahouzinさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。