2019.11.18台風ラッシュも終了して、やっと秋らしくなってきました。道着の下に着るTシャツは白かグレーがいいそうです。白が一番いいんでしょうね。道着と同じ色で同化するから。私のズボンからスパッツがはみ出してるのは、何とかした方がいい、とのこと。袴の裾から、道着ズボンが出るのでさえ、注意されるらしい。言うことは...スパッツなんて、下着感覚だったりする?ズボンの縮みが激しくて、いつもはみ出てる。この状態で団体演武も参加していた。「やっちゃった」感あるな...(冷や汗)厳しい先生だと、膝用サポーターもいい顔をなさらないとか。見えないようにするべき。ズボンが短く、膝行時に膝が畳に直接当たるから、スパッツを履き始めた。スパッツを裾上げすると、意味がない。道着ズボンを買い直そう。道着って洗濯するとすごく縮む。縮みを見越して、裾が長いのが欲しい。男女兼用だから、幅は女性には大きめ。帯をギュッと締めた時、お腹周りにしわがよって、気持ち悪い。ズボンの裾が長くて、太過ぎない道着を探します。今後は道着のサイズを測って、どれくらい縮むか記録を取っておこう。今日の稽古、後半のテーマは「呼吸投げ」でした。入り身転換することが大事。座技正面打ち一教(表のみ)練習はいいけど、技になると膝行が綺麗に出来ない。片手持ち四方投げ片手持ち呼吸投げ入り身転換して投げる。片手持ち呼吸投げ入り身転換して並び、一緒に動いたり歩いたりしてから投げる。親指を螺旋に内側・下へ回しながら投げる。片手持ち呼吸投げ手の平上向きにで持たせる。相手を真っ直ぐ引きつけながら「アナタはカミを信ジマスカ」的な腕の形になる。自分の腕が相手の手の内側にくるようにする。相手とお腹がぶつかるくらい、近くまで引き寄せること。相手のお腹に向かって進みながら、投げる。肘からパッタンと棒のように倒して投げてしまう。柔らかく、螺旋で動かす。受けの時、上手く取りの手を握れない。持ち上げられた時、手が離れる。見取りでは「もし、相手が腕を離したら、本来はその瞬間に顔に当身を入れるんだよね。稽古では危ないから、やらないけどね。「それが分かっているから、受けも手を離そうとはしない。私など、手がすぐ離れるから、顔にボコボコ当身入れられちゃうのか...。片手持ち呼吸投げさっきと同じように相手を引きつける。持ち上げられた相手の腕、脇の下が空いているので、くぐる。腕を螺旋に下ろしながら投げる。「親指を内側に返すと、つかんでいる相手の肘が伸び、体が伸び上がる。「ここで相手の肘を下から抱え上げて投げる人もいる。そこまでしなくても、内側に返すだけでいい。片手持ち呼吸投げ好きな投げ方で互いに10回ずつ投げる。後稽古で嬉しかったこと後稽古では、先生はよく先輩方を座ったまま投げます。半身半立ち呼吸法の形です。受けは片手を先生に持たれた状態で、バーン、バーン、と左右に飛び受け身。私の時は、立った状態でふわ~っと柔らかく投げてくださることが多い。今日は私の時も半身半立ち呼吸法の投げ方だった。この受けも大丈夫と、先生に認めていただいた気がして、嬉しかった。右くるぶし上の擦りむきお風呂に入った時、ヒリヒリしみて、気が付いた。皮がむけるのは久しぶりだ。擦りむくのが、いつも右なのは、右側で落ちる時何かが変なんだろうな。Blogger©合気道子の。