土曜日は約40分、日曜日は50分、ゆったりとスイミング、スイミング。phuket」スイミンググゴーグルをつけて泳いでいるのは僕ぐらいです。美しいプールを眺めながらちょっとお高いアイスコーヒーでも飲んで、ボーッと過ごしたいのですが、ただいまダイエット中ですから、泳ぐのが大事ですね。今朝は10k、気持ち良く走ることができました。妻に言われて本当にその通りだな〜っと気づいたこと。現状維持を目指していると太るんだね♡っとニッコリ。これからは毎日、毎日がダイエットですね。☺️笑顔で100万人、目指しています(笑)www.shimakazephuket.comwww.shimakazephuket.comwww.shimakazephuket.comにほんブログ村お帰りの際にぽちんと応援ください。12:16Tweet関連記事2021-03-08カロリーゼロは嬉しいです♩プーケット生活40歳半ばからでしょうか。体重を維持するのが大...2021-01-31走って、泳いで、歩いて、頑張った土曜日♡プーケット生活やはり予想通り、身体が少し痛いです。声を掛けられました♩プーケット生活娘を学校に迎に行くのは14時35分です。水色の朝、例年11月、12月は東風が強いです。(17)参加グループ写真・カメラライフスタイル旅行お知らせこのブログはAmazon.co.jpを宣伝し、リンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフェリエイト宣伝プログラムである、Amazonアソシエイトの参加者です。プーケットしまかぜ案内人はてなブログをはじめよう!rakbaimai2さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。