SHOPTシャツ・スウェット・ソックス等GRIN★FACTORYって??こんな会社です。店舗(休業中)予約制お問い合わせお気軽にどうぞ。SHOPTシャツ・スウェット・ソックス等GRIN★FACTORYって??こんな会社です。店舗(休業中)予約制お問い合わせお気軽にどうぞ。SHOPTシャツ・スウェット・ソックス等GRIN★FACTORYって??こんな会社です。店舗(休業中)予約制お問い合わせお気軽にどうぞ。◎3食食べる◎3食タンパク質を取る◎運動をする◎アルコールを飲まないの1日5ポイントを6週間で何ポイントゲットできるかというライフスタイルチャレンジ先週やっと終わりました!(通っているジムのイベント)昔にみなさんとやったバスケノート90日チャレンジは1日1回身体を動かすだけでしたけど、それにさらに4項目が加わり意識高い6週間をすごした工場長です。1つ1つは大したことじゃないから、1食くらい食べなくても、手抜きしても、やったと嘘ついても??おそらく影響がない(ばれない)ですが3週たったくらいから、薄っぺらい1日の積み重ねにやっと厚みができたのか、練習中に連続した動き(シュート打ってすぐリバウンド!とか、連続で飛ぶとか)が楽に感じるようになりました。痩せてはいませんが、生活習慣を変えるという意味ではいい経験でした。一秒、一日小さいことでも積み重ねることで価値が高まる。積み重ねに自信がない方はこのタオルに気合を入れてもらってください。トレーナーさんさんいわく大事なのは睡眠と食事。