2~3倍量作りで楽する1週間献立2021年8月30日1週間献立6即席ドリア献立、オムレツの具が余ったら定番アレンジが簡単で人気オムレツの具って、オムレツ以外にも結構色んな料理にアレンジできるのでメチャ便利です。[...]続きを読む2~3倍量作りで楽する1週間献立2021年8月29日1週間献立5スパニッシュオムレツ献立。大きいフライパン調理+栄養バッチリ簡単副菜じゃがいもの入ったオムレツ、スパニッシュオムレツ。じゃがいもと玉ねぎの甘味が美味しいオムレツですよね。メインのスパニッシュオムレツは、大きいフライパンでドドンと豪快1枚。[...]続きを読む2~3倍量作りで楽する1週間献立2021年8月27日1週間献立4つくね献立、バランスのとれた手間なし簡単副菜でラクラク。子供から大人までみんな大好きなつくね。鶏ひき肉を丸めて焼いて、甘辛ダレにくぐらせたら、美味しいつくねの完成。これに卵黄を付けて月見つくねとして食べるのが好きです。毎日の献立は、できる限り手間を省いてラクに作りたい。手抜き料理なのに、栄養バランスの取れたお腹も満足する健康食になるように。本日は、1週間の献立公開1日目。楽する夕食1週間献立、5日目。コンソメスープアレンジ3ゴロゴロ野菜のペンネボロネーゼ本日のメイン料理は、ペンネパスタです。コンソメスープの最終アレンジになります。野菜たっぷりコンソメスープをペンネボロネーゼへ。ボロネーゼは結構お肉いっぱいの肉々しいイメージですが、これは野菜ゴロゴロの優しいボロネーゼですよ。楽する夕食1週間献立、4日目。牡蠣のバインセオ風、簡単アジアン料理。和食や洋食、中華などとは違って、あまり頻度良く食卓に登場しないので、1度食べるとクセになってしまいますね。楽する夕食1週間献立、3日目。豚肉の冷しゃぶが食べたくなったので、野菜もモリモリ食べられるように作りました。生野菜にプラスして、茹でもやしを入れると食費も抑えられてカサ増しにもなって良いですよね。楽する休日献立(昼・夕)6日目。手間をかけずにサッと用意できる献立が良いですよね。楽する夕食1週間献立、4日目。鶏団子の煮物を甘酢あんへ。アレンジのコツ昨日の献立の鶏団子と水菜の煮物、野菜が全部売り切れてしまい、いっぱい作っておいた団子だけが残ったので、余り団子を使ってアレンジ料理にしました。肉系が余っていると、メインになってくれるので準備がラクです。野菜を足して、味変したらアレンジ料理になるのが嬉しい。楽する夕食1週間献立、3日目。鶏胸肉の団子の煮物に栄養バランス良く合わせるメニュー1日目、2日目と簡単献立が続いて、3日目の本日は、煮物の簡単節約メニューです。煮物、お味噌汁、魚などの和食献立は、何だかほっこりと心が温かくなります。洋食や中華、美味しい料理はたくさんあって色々食べたいけど、小さい頃から食べ慣れた和風出汁の味が時折恋しくなる。【楽するずぼら健康食】で、ゆとりの時間・栄養面・お腹も満足する【1週間献立&アレンジレシピ】を日々実践中。実家の畑とベランダ菜園を始め、収穫した野菜を使った料理や保存食作りで生活を実り豊かでシンプルに。最近の投稿YouTube動画に初挑戦!料理レシピを載せてみました。フーディストノートさまにレシピ掲載していただきました。フーディストノートさまにレシピ掲載していただきました。野菜の高騰対策に、野菜を長持ちさせる鮮度保持袋が大活躍中です。食べきれなかったほうれん草を乾燥させて、干し野菜へ。食べ生きライフ.ホームシェアメニューTOPへ。