BMIなどが簡単に測定できる高精度体組成計マシンを導入!お客様の身体を細かく分析。自分の身体の状態を知り、有効なトレーニングの実践や長期的な健康管理にお役立てください。健康エクササイズプラザスケジュールを見る健康エクササイズプラザ「健康エクササイズプラザ」は、エコパトレーニングルームと静岡産業大学によるスタジオエクササイズプログラムです。メニューをご用意しています。有酸素運動で脂肪を燃焼させるプログラム、エアロビ、ピラティス、ヨガ、バランスアップ、ストレッチングマッサージなど。あなたに合ったプログラムが見つかるはずです。イベント時には、臨時休館する場合がございます。安全で効果的なエクササイズを行うために、ウォーミングアップとクールダウンを行います。プログラム開始10分以降の参加や途中退場はご遠慮ください。運動ができる服装(トレーニングウェア等)、室内用運動シューズ、タオル等をご用意ください。ウェア及びシューズ等の貸出はしておりません。水分を補給しましょう。都合により、プログラム内容・指導スタッフを変更する場合、またはお休みをいただく場合がございます。「健康エクササイズプラザ」ご利用のお客様は、スタジオプログラムだけでなくトレーニングルーム・シャワールームもご利用いただけます。BMIなどが簡単に測定できる高精度体組成計マシンなど、有効なトレーニングの実践、健康管理にお役立てください。※トレーニングルームも1回分ご利用いただけます。購入すれば、トレーニングルームも1回分ご利用いただけます。(静岡産業大学)深層部の筋肉(インナーマッスル)に働きかけ、呼吸を意識させ、体幹(コア)を刺激していきます。(静岡産業大学)心と身体のバランス体操です。オリジナルブレンドの癒しの香りで、ストレッチを行います。中村泉美ヒーリングミュージックの癒された空間のなかで、身体を美しく修正・矯正し、心身を軽く健やかにします。ヨガのさまざまなアサナ(ポーズ)をして、内面の美&外面の美を追求していきましょう。袴田利枝ヨガの呼吸法やポーズを基礎から学びます。ヨガにチャレンジしたい初心者におすすめです。指導者:清水由希子テンポの良い音楽をカラダ全体で浴びながら行う簡単で誰にでもできるフィットネスプログラムです。二十四式を中心とした初級クラスです。太極拳の楽しさを学びましょう。固くなっている体をストレッチポールに乗ってゆるめ、ほぐしてからピラティスで体を引き締めていきます。年齢制限はありませんので、正しい姿勢作りにどなたでもどうぞ。様々な方の心身の悩みに合わせて、歪みや凝り痛みを整えていきます。心身のバイオリズムに併せてデトックスしていきます。心がポジティブに、身体がアクティブになるヨガを楽しんできましょう。初心者から経験者まで幅広く対応していきます。