スタジオNatura(ナチュラ)です。当スタジオでは少人数制でのヨガ、ピラティス、パワープレートなどのレッスンご体験いただけます。体験はこちら👇https://natura2020.jp/contact今日はヨガのポーズをご紹介します。梅雨時期で湿気が多くて、疲れてる方も多いと思います。そんな時は、ハトのポーズの軽減法がおススメです。血流を良くすることで、浮腫や疲れを流してくれますよ。ナチュラでは、今月のキャンペーンで入会金を無料にしています。