以上4点を肝に銘じながら、この体とつきあっていくしかない。来年2日には孫も来るので楽しみを待ちながら温かくして田舎のお正月を迎えたいと思う。退院後、半年後あたりから体調が不安定になってきている。来月6,9日に胃カメラ、大腸検査が予定されているので体の中からチェックする予定である。今週はあいさつまわり、忘年会と出歩く機会が多く、何となく疲れた。昔は師走でも気合いが入り、もう少しでクリスマスやお正月と思い、難なく過ごしていたが、最近は加齢もあるが体力的が落ちたなあと感じる。体調はまずまずであるが、低血圧の症状が続いているので、それなりに長く付き合っていかねばと思っている。田舎と街中では、なぜか疲れ加減が違う。体は田舎バージョンになり都会バージョンとの切り替えがうまくいかなくなってきたような気がする。体調を整え、体力維持をめざし、正月はゆっくりと英気を養い心身の元気を取り戻したいと思う。今年は例年と比べて12月は寒いような気がする。最近、手足の冷たさを感じるようになってきた。加齢により血流がよくないのだろうか。めまいはだいぶ解消してきて、普段の無理のない生活ができるようになってきたのは幸いではあるが。朝の起床前、手の指先のこわばる感覚、血流がない感覚になり、しびれるようになってきた。起きてしばらくすると解消はするが。漢方を利用しながら手足の運動、入浴マッサージを繰り返し少しでも楽になればと思っている。気を付けながら規則正しい生活を心掛けていきたいと思う。血圧は通常は上は"10X"であるが、最近は90台前半で推移している。通常の日常生活では支障ないが、動いたりすると、多少ふらふらしたり、めまいがしたりするときもある。寒さも影響しているかもしれないが、手足が冷たく血流があまり良くないようである。漢方等で血流をよくするような薬を探してみたいと思う。ストレスを溜めず、心豊かに過ごすことが一番と自分に言い聞かせている。最近、癌のニュースや新聞記事に眼を通しながら、同じ症状がある方の対応策を調べてみたいと思う。体調がよい日々が続いていたが、最近、低血圧(92-65)のせいかもしれないが、時々めまいや高いところへ登り、降りる時に立ちくらみが起こるようになってきた。横になって30分~1時間ほど休むと元にもどるが、とにかく自分でも血の気が引いていくのがわかるようになってきた。食事、薬もきちんととっているのに何だろうと思っている。体力・スタミナも落ちてきているので、なるべく休養と食事のバランスを心がけ、この冬を何とか乗り切りたいと思う。かかりつけの医者にでも相談してみたいと思う。体調もだいぶ回復してきた。定期的な生活のリズムで過ごすことが一番である。いそがしい日々が続いたが、活動範囲を自分で決めて無理のない程度でぼちぼちがいいのではないかと思う。周りの癌経験者と話す機会にも恵まれも、同調する場面も多く参考になると同時に癌経験者も結構いるんだなあと思う。お互いに助け合いながら情報を交換できたならと思う。今週はタイヤ履き替えを予定している。暖かい日が続くようであるので早めに行いたい。体力的に無理そうならばタイヤ屋さんに頼もう。今週、孫のお相手もあるが、どうも貧血・めまい気味で夜になるとぐったりとなる。最近は調子も良く、ついつい薬を飲んだり休んだりしていたが、漢方薬(めまい)を含め、きちんと飲用していきたいと思う。普段のペースと違った生活だったが、今週からは元のペースに戻し、規則正しい生活をしていきたいと思う。最近は食後のリンゴでお腹も落ち着いてきており、欠かせないものとなってきている。めまいには気を付けたいと思う。このキーワードが大切である。家では紙に書いて忘れないように貼り付けておいている。野菜大好きクラブのメンバとの語り合いが楽しい。損得勘定なしに気持ちが通い合う素敵な仲間がそばにいてくれて感謝である。キーワードに感謝と謙虚も付け加えて、自然体で生活していければと思っている。なんか、今が幸せであるような気がする。手術後1年を経過し、今頃はリハビリしながら、家の周りを散策していたころが思い出される。無我夢中で、一日も早く社会復帰しようと体力回復に努めていた。現在はだいぶ体調も良くなり食欲・便通もよくなり、一時落ちた体重も56-57kgで落ち着いてきた。パートナーから食事・行動においてチェックもはいり無理しないようにしている。多くの仲間との触れ合いや励ましが心の糧となり、精神的にも楽な気持ちになり、マイペースで無理をせずユックリズムで過ごすことが一番である。1年目検査10月20日に血液・CT検査を行い、その結果について問診を行った。前回肝機能の値が高かったが、今回の結果、基準値内に収まってきている。腫瘍マーカーについても基準値内であるが、CA72-4の数値が高いので要注意である。CTを見た限り癌の転移はない。うけて身体の中からも確認することとする。*******************************************************↓国立がん研究センタよりがん情報について提供されております。編集トップへ戻る閉じる。