>アンチエイジング酵素ファスティングでアンチエイジング★腸内水素の抗酸化作用が効果的2020年8月13日こんにちは^^プロセラピストの鐘ヶ江(かねがえ)です。女性であれば、いつまでも美しく在りたいというのは誰しも願うことですよね。老化防止や若返りに興味が無い人は居ないと思います。実際に「アンチエイジング調査」をした結果、ほとんどの人が何かしらの対策をしたことがあると答えたそうです。悲しいことにその4割近くの人が変化を感じていないそうです(涙)せっかくケアをしていても効果が無ければ意味がないですよね。実は変化を感じられない原因は「腸内環境」にあります。どんなに高価な化粧品などを使っても、根本的な原因の解決になっていないのです。老化の原因は腸内環境の乱れで発生した「活性酸素」です。体内で発生する活性酸素のおよそ9割が腸内で発生しています。腸内環境の悪化を止めないことには、アンチエイジングは不可能です。そのために最も有効な方法が「酵素ファスティング」です。酵素ファスティングには「水素」を発生させる力があるからです。詳しい内容については本文でご説明させて頂きますね。老化の原因は活性酸素による細胞の変質による劣化まずは老化のメカニズムについてお話ししましょう。老化とは即ち酸化です。酸化とは字の通り、物質に酸素がくっつくことです。鉄が酸化すると酸化鉄、いわゆるサビですね。リンゴが酸化すると腐ります。人間の細胞が酸化すると老いるという訳です。人の細胞が酸化するのは活性酸素が影響しています。活性酸素は本来なら人間の身体には必要な物質です。有毒な物質を無毒化する力があるからです。活性酸素はとても反応する力が強いので、発生しすぎると正常な細胞とまでくっついてダメージを与えてしまうのです。人間の細胞を覆っている膜は脂質で出来ています。これに活性酸素がくっついてしまうと細胞膜が変質してしまいます。すると膜は柔軟性を失って硬くなり、水分や栄養素の出入りが悪くなり細胞が劣化します。細胞が変質して劣化した影響で、隣り合った細胞同士の連結も緩んでしまいます。これが表面の皮膚で起こるとシワやたるみの原因となります。「お肌のターンオーバー」も乱れるので余計に老けて見えます。これが老いのメカニズムです。現代社会は酸化ストレスが多くダメージを受けやすい活性酸素が発生する要因は様々です。酸化ストレスという言葉を聞いたことがあると思います。ストレス・睡眠不足などが原因で起こります。生体内に入った活性酸素はむやみやたらと細胞とくっつくようになり、ダメージを受けた細胞は劣化して老廃物をうまく外に排出でなくなります。すると、やがてDNA遺伝子に狂いが生じます。遺伝情報の複製エラーが起こってガン発生の原因にもなるのです。私たちが健康で若く美しくいるためには活性酸素の発生を抑えなければいけません。活性酸素の9割は腸内で発生しているとりわけ活性酸素が多いのは腸内で、体内発生の90%が腸で生まれています。腸内で有毒な物質が発生するのでそれを無害化するために活性酸素が生まれているのです。現代人の腸内環境はかなり悪化しているので活性酸素の発生が異常になっています。これはがん患者が増えていることからも容易に想像できると思います。これは先ほどお伝えした酸化ストレスによるものです。影響を強く受けるのが食事による酸化ストレスです。これらの影響で腸内細菌のバランスが崩れてしまっているのです。腸内バランスが崩れて悪玉菌が増えると有毒な腐敗物質が発生します。これを無毒化するために活性酸素が発生していたのです。好き放題暴れまわっている活性酸素ですが、これを中和する物質が一つあります。昔、理科の授業で「酸化還元」という言葉を聞きませんでしたか?まさにあれです。暴れている酸素に水素をくっつけてしまえばいいのです。O(酸素)にH(水素)をくっつけたら何になりますか?H2Oつまり無害な水になってくれるのです。安全性の高い水に変えることで老化を止めることが出来るのです。水素は最も小さく軽い物質なので細胞間をすり抜け体の隅々まで行渡ってくれます。DNAの二十螺旋構造も水素結合ですので、水素の発生はまさに老化を防ぎガンを予防し、アンチエイジングになり得るという訳です。レジスタントスターチを摂取することで腸内で水素を生成では水素がどうやって発生するかと言うと、これは善玉菌による「腸内発酵」によります。そのためには食物繊維群、特に「レジスタントスターチ」を摂取する必要があります。食物繊維をエサに腸内細菌が分解・発酵する際に水素ガスが発生するからです。ちなみにレジスタントスターチとは「難消化性デンプン」です。デンプンということはつまり穀類などの主食です。レジスタントスターチが多くなるのは冷えた時です。おにぎりダイエットというのを聞いたことがありますか?おにぎりを作って冷ましておくことで、なんと主食であるお米が食物繊維の性質を持つというダイエットの裏技なのです。ぼくはこの作用を利用するために、炊き立てのごはんもあえて冷まして食べてます(笑)酵素ファスティングで活性酸素の発生原因を断つアンチエイジングには水素がカギで、そのためには食物繊維が大切だとわかりましたね。水素を発生するからといってご飯を大量に食べていては太ってしまいます。なると、そもそも活性酸素が発生する根源をどうにかしないといけないのです。活性酸素が腸内で発生する原因は、悪玉菌が腸内で食物を腐敗させているからです。食の変化や添加物の影響で善玉菌が弱くなり、悪玉菌がかなり優勢な状況です。これを打破するためにはいったん悪玉菌のエサを断って一掃するしかありません。そこで、最も効果的な方法が「酵素ファスティング」という訳です。酵素ファスティングは食事を酵素ドリンクと置き換えるので悪玉菌のエサが減ります。実はその本質はダイエットよりも「細胞の蘇り」にあるのです。細胞が復活して機能を取り戻すので、基礎代謝が上がって痩せるという仕組みなのです。毒素を排出して美顔になれるデトックス方法!お肌の敵は腸内にあり!!肌トラブルの原因は腸内環境です。悪玉菌が毒素を発生させ、血流に乗って肌にまで達します。すると肌のターンオーバーも乱れるので、酵素ダイエットでデトックスすることが必要です。美肌は身体の中から綺麗にする事が続きを見るこのように、酵素ファスティングは「美と健康」を保つための最良の健康法だったのです。これ一つで「ダイエット・美容・アンチエイジング効果」があるのですから。最後に次の項目で、これらの効果をさらに向上させる要素をお話します。食物繊維に加えてファスティングで効果倍増ということでした。活性酸素は老化の原因となるのでそれを除去するのは重要なことです。それだけで美容効果が向上する訳ではありません。新陳代謝を向上させて、若返り、美肌を目指したいなら「代謝酵素」が必要です。代謝酵素とはその名の通り、代謝を促してくれる酵素です。この酵素をどれだけ体内で生成できるかで、細胞の美しさが決まるのです。「美容効果・アンチエイジング効果」を最大限に発揮する条件は以下の二つです。老化の原因の活性酸素を抑える代謝酵素を大量に体内でつくるこの条件をしっかり満たすには、酵素ドリンク選びも重要になります。酵素ドリンクには「食品添加物」が含まれていることも多いからです。食品添加物は活性酸素を発生させるので、せっかくの効果が半減します。豊富などの条件がありますが、これらを全て満たす商品は少ないです。選び方を間違えると減量失敗やリバウンドの原因になるので、吟味をして続きを見る細胞の生まれ変わりを促進するもう一つの秘密さて、この記事では活性酸素の発生を抑えるという観点でアンチエイジングを説明しました。飛ばして読んだ方は一つ上の項目もしっかりと読んでおいてくださいね。ところで、そもそも私たちの身体には細胞を蘇る機能は本来備わっています。その作用が弱まっているせいで細胞が元気が無くなっているのです。アンチエイジングで若返るもう一つのキーワードは「細胞のリサイクル」です。細胞は活動していると必ず老廃物が出るのでこれを上手く処理できるかが課題です。これについても別記事でまとめてあるので続きはそちらを読んでみて下さい。細胞が生まれ変わる仕組みが理解できると思います↓↓↓ダイエットによるアンチエイジング効果がすごい!それと細胞が生まれ変わるという点に関して、美容効果も簡単にご説明いたします。ファスティングには美容効果もあるとお伝えしました。肌が綺麗になるということはつまり細胞が生まれ変わるということでもあります。肌細胞の正常化は細胞内にあるミトコンドリアが深く関わります。ミトコンドリアを増やすことで美肌・美顔効果を生み出すことも出来るのです。究極の腸内デトックスでつるつる肌を手に入れる!正直ファスティングには伝えきれないほどの効果が秘められています。プチ断食ならだれでも簡単に始めることが可能です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。関連記事2020/7/27脂肪肝が老化の原因?酵素で活性酸素を減らしてアンチエイジング!肝脂肪をちょっと脂肪が多いのかなと侮ってはいけません。それが原因で身体全体の老化に繋がることもあるからです。肝臓は大切な臓器で代謝も担っているので機能低下は大問題です。プロセラピストの鐘ヶ江(かねがえ)です。食事を減らして痩せることじゃないんですよっ。本来の意味は「健康的に生きるための食事」です。「ダイエット=減量」という認識が生まれた理由は、食事や生活の変化と共にメタボリックな人が大量発生したせいです。太った人を健康にするための食事をダイエットと呼ぶようになっていたんでしょうね。...2020/7/19目指せ体内年齢マイナス5歳!腸活で驚きの若返り!アンチエイジングで若返るためには腸内環境を整える必要があります。老化の原因である活性酸素の9割は腸内で発生しているからです。腸活をすることで体内年齢マイナス5歳も夢ではありません。痩せたい、綺麗になりたい、健康になりたいと考えるなら水や食事の安全性が大切です。身体を構成するものをきちんと選ぶことが必要なのです。今話題の水素水と老化の関係や酵素ドリンクの2020/8/14老化ホルモンを減らせば若返る!酵素ドリンク1本でアンチエイジング2大老化ホルモンの影響で老化は加速します。若返るためのホルモンは加齢と共に減少しますが、老化ホルモンは減らないので対策をしないと日々衰えていくばかり。酵素の力で腸を整えてホルモン分泌の正常化が必要です。2020/7/27毛細血管のゴースト化で老化が加速?酵素で血流アンチエイジング毛細血管の老化が全身の老化を招きます。血管が老化すると血流が細胞まで行渡らなくなるので細胞まで栄養や酸素が届かず弱っていきます。これを酵素の力で体の中からアンチエイジングすると血流が改善して血管も若返る。PREV安い酵素ドリンクなら「優光泉」がコスパ最強!NEXT唾液力を上げてコロナ対策!酵素ダイエットが唾液の免疫力を上げる!?鐘ヶ江(かねがえ)はじめまして。鐘ヶ江(かねがえ)です。セラピスト歴15年でこの道一筋です。このブログを立ち上げました。AFFINGER5.。