VITERA(ビテラ)は名古屋のホットヨガ・岩盤ヨガスタジオです。ーVITERAについて​VITERA(ビテラ)は名古屋市にある女性専用ホットヨガ・岩盤ヨガスタジオです。ホットヨガとは、高い温度と湿度の中で行うヨガです。岩盤ヨガをお楽しみ頂けます。​地下鉄の駅から徒歩で通える店舗も多く、アクセス良好です。​やさしくカラダを温め、マイナスイオンたっぷりの超音波加湿器で湿度を管理するためレッスン中の空気環境が悪くありません。心とカラダに優しい空間で心地よく汗をかいてみませんか?骨盤のゆがみ・むくみ・冷え性の改善・アンチエイジング・美肌効果・デトックス効果など期待できます。​レッスンの種類も豊富です。春の新規入会キャンペーン3月より、新しく「春の新規入会キャンペーン」がスタートします。2ヶ月間合計2200円でホットヨガ、岩盤ヨガがスタートできるお得なキャンペーンになってます。キャンペーン本日より、新しいキャンペーンが始まります。新年を迎え、新しくなにか始めようという方は多いと思います。汗をかきスッキリとリフレッシュすることはもちろん、心を整えて、自分の内側を見つめてみませんか。Be...明けましておめでとうございます新年明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。1月5日から営業開始します。今年も皆様に「心と身体を美しく健康に」をテーマにヨガをお伝えしていきたいと思います。新型コロナ感染拡大防止に関する取り組みは、2023年5月8日をもって終了いたします。・レッスン中のスタジオ換気は引き続き継続して実施します。​マスクの着用はお客様の判断にお任せします。​保健所の指示に従いスタジオの利用をご遠慮下さい。入館時・スタジオ入室時にアルコール消毒を実施。非接触体温計でお客様自身で体温測定をして頂きます。除菌の徹底マット、扉の取っ手、共用部分などの除菌清掃を強化。空き時間は除菌を徹底してます。​マスクの着用はお客様の判断にお任せします。定員数の制限レッスン定員数を60%にしてスペースを確保しております。​スタジオ換気レッスン中は扉の定期的な開閉を実施。レッスン間隔を1時間設け換気をしております。マスク着用インストラクターはマスク着用をしてレッスンをします。アジャスト中止インストラクターによるアジャスト・アシストを基本的には中止しております。ーリラックス系アロマリラックスヨガアロマリラックスヨガでは、アロマの香りを取り入れながら、クラスを行います。季節・時間帯に合わせながら、アロマを調合していきます。身体を目覚めさせる時は、柑橘系の香りでスッキリと、身体をお休みさせたい時は、癒しの香りを取り入れて、ポーズ・呼吸・アロマの3つで身体を整えます。調整系アンチエイジングヨガ誰もが避けては通れない、老化。アンチエイジングの為に必要なことは、細胞を活性化ことです。全身の筋肉を伸ばしたり、呼吸を深くすることで、全身の代謝がアップし、細胞が若返ります。アンチエイジングのクラスでは「逆転のポーズ」を大事にします。「逆転のポーズ」は血液の流れをよくし、老廃物の排出や、疲労回復がより期待できます。アクティブ系アシュタンガヨガアシュタンガヨガとは、ヨガの一つの流派です。決められたポーズを順番にとっていく、エネルギッシュで、運動量の多い、ヨガのスタイルです。上級者の方におすすめなクラスです。美容系リンパヨガ身体の中を流れるリンパ。血液とは違い、ゆっくり時間をかけて流れるのがリンパの特徴です。長時間の座り仕事や、筋力の低下・運動不足によってリンパが滞ってしまいます。リンパの滞りは、むくみ・冷えを引き起こします。首・鎖骨・脇の下・鼠蹊部・膝裏の5大リンパ節をほぐし、リンパの流れを促進させていきます。期待できる効果がいくつもあります。​※効果には個人差があります。長時間のデスクワークや立ち仕事、日頃の運動不足、疲れ目などが原因で肩こり・むくみになりがちです。ホットな環境で肩周りをしっかり動かし、全身の血流を促進させて、肩こり・むくみを解消していきましょう。女性の方に特に多い冷え性。ホットな環境で血行と代謝を促進し、冷えにくいカラダを作りましょう。便秘の原因はさまざまありますが、その一つはストレス。ビテラのレッスンはリラックス効果が高くストレス解消に最適です。便秘になりづらいカラダを作りましょう。高温多湿な環境でレッスンをおこなうホットヨガでは大量の汗をかきます。大量の汗が毛穴の汚れを排出し、新陳代謝を促してくれるので美肌効果が期待できるようになります。ヨガのポーズには、カラダのゆがみを解消し姿勢を整えてくれるという効果も期待できます。カラダがゆがんでしまっていると内臓が本来あるべき位置からズレてしまうため、様々な不調の原因になる恐れがあります。姿勢を改善することで、不調を解消しましょう。ホットな環境で適度にカラダを動かして汗をかくと、心身ともにリフレッシュできストレス解消に繋がります。汗をかき爽快感も期待できます。リラックス効果を高めるためには背中を温めてください。深い呼吸を繰り返すことで自律神経の乱れが整い、安眠効果も期待できます。必要な継続期間は5ヶ月です。ービテラでは全店舗の利用が可能です。駅からのアクセスも良好。店舗の定休日には少し足を伸ばして、いつもとは違う店舗へ。​複数店舗の移動を禁止とさせて頂きます。