【相談】お局の嫌がらせに耐えられない、かばう上司たちにも失望。お局の嫌がらせに耐えられない、かばう上司たちにも失望。相談:会社を辞めた今も、腹の虫がおさまらない。大森篤志からの回答内容つらい経験を自分の力に変える過去に執着してしまうのは現状に不満があるから記憶が上書きされやすい女性脳の特徴を生かすより良い出会いと環境を手に入れる行動を嫌な感情はぶつけるのではなく“吐き出す”イメージで相談:会社を辞めた今も、腹の虫がおさまらない。相談者:匿名さん(※本回答では「Xさん」と呼ばせて頂きます。)かつて私がいた職場は女性が私を含めて2名、その他上司を含め数名の男性がいました。先輩事務員の女性(以下Aさん)は長く勤務しており、本人いわく「入社してから現在までミスしたことがない」何でもできる方だそうです。私は退職される女性(以下Bさん)の代わりに入社しましたが、入社早々AさんからBさんの愚痴を度々聞かされました。引き継ぎでBさんに教えて頂いた内容も「あんなのじゃ覚えられないからそのやり方は覚えなくていい」など、後から混乱するような事を言われ、それでもなんとか聞きながら仕事を覚える努力をしました。私がミスをしたり、教えてもらっている時に理解出来ずにいるとAさんにため息をつかれます。Aさんは、自分の気に入らないことがあると露骨に態度に出るので、事務所内の空気がとても悪くなります。物に当たったり舌打ちしたり悪態やため息をついたり...。他の男性事務員達はそれを注意したりせず、八つ当たりされても黙っています。人の悪口も、第三者(私が横にいるなど)がいる状況で普通の声の大きさで話しています。そんな状況が嫌で上司に相談しても「あの人はそういう人だから仕方ない」と言われました。何かにつけて人の愚痴を言うので、私もAさんと会話する気になれず、ひたすら毎日黙りこんで仕事をするようになりました。その上Aさんは自分の話を聞いてもらえないと機嫌が悪くなるので、私は発言も極力控えるようにしました。そのうち、名指しはしないものの誰かの悪口を隣で言うんですが、私しか該当しない言い回しで言ってるので、聞いててそれが段々辛くなりました。名指しされた訳じゃない、もしかしたら違う人かもしれないと思ってはいても、書類を渡す時や、事務所に私と二人きりになった時の態度が今までと明らかに違っていました。上司にそのことを伝えても「◯◯さん(私)の言ってることは妄想だ」と言われてしまいます。入社して引き継ぎを受けている時に聞いた話だとBさん、Bさんの前任の女性もAさんに色々嫌がらせを受けて辞められたそうです。それを聞いていたため、悪口を言われるようになった辺りから録音してるので、妄想ではない証拠はあるのですが、あんなにあからさまな態度の人の方を庇う上司達に失望しました。そんな状況に耐えられず、体調も悪くし退職しましたが、未だに腹の虫がおさまりません。こんな辞め方をするなら何か言ってやればよかったと後悔していますが、妄想と思われているならきっと言ったところで頭がおかしいなどと言われるのでしょう。“Aさんと仲良くしよう、合わせよう”という努力をしなかった私にも、嫌がらせを受ける原因はあると思いますが、やることが幼稚すぎますし、Aさんのご機嫌伺いや、誰かの悪口を聞きに仕事に来ていた訳じゃありません。やられっぱなしは負けたようで悔しいですが、正直もう二度と関わりたくありません。証拠があるし訴えることも考えましたが、時間や費用の事も考えてしまいます。働く女性から寄せられたご相談にお答えする内容となっております。大森篤志こんにちは、大森篤志です。Xさん、ご相談ありがとうございます!それでは、回答させて頂きますね。大森篤志からの回答内容つらい経験を自分の力に変える言われる覚えのない否定の言葉、理不尽な悪態、嫌がらせ...。Aさんから受けたハラスメントは記憶から葬り去りたいですよね。残念ですがそう簡単にはいきません。忘れたいと思えば思うほど心に深く刻まれてしまう。「思い出すだけでも腹が立つ!」今はこのような状況ではないでしょうか。あるなら、無理に忘れようとするのではなく、つらい経験を肯定してみてはいかがでしょうか。Aさんから嫌がらせを受けた。そのおかげでお局の特徴を理解し、ああはなるまいと反面教師にすることができた。お局を擁護する上司に失望した。そのおかげで会社を見極めることができた。長く勤めるべき職場ではないと早々に気づくことができた。つらい経験に“そのおかげで”と肯定的な意味づけをすると、今回の出来事は『自分が新しい能力や出会いを手に入れるために必要な経験だった』と見方が変わるものです。過去の出来事は変えられません。良い進路を選択するための材料として生かすことはできるはずですよ。過去に執着してしまうのは現状に不満があるからつらい過去を記憶から葬り去るのはそう簡単なことではありません。退社後の今が幸せであれば、過去を良かった事として受け入れることもできたのではないでしょうか。過去への執着は、現状への不満の裏返しである場合も少なくないのです。記憶が上書きされやすい女性脳の特徴を生かす男は「名前をつけて新規保存」、女は「上書き保存」という“恋愛心理あるあるフレーズ”を聞いたことはありますか?『男のほうが未練がましい』という意味で用いられることが多く、男性脳の特徴でもあります。失恋しても、もっと素敵な男性に出会うと『記憶が上書きされ、未練が断ち切れやすい』のが女性脳の特徴です。「腹の虫がおさまらない、気持ちが整理できない」という今こそ、女性脳の特徴を生かすことを考えましょう。良い出会いと環境を手に入れる行動を現状を満足させることにエネルギーを注いで記憶を上書きし、脳を最新の状態にアップデートさせましょう!ご相談内容を拝見する限り、AさんやAさんを擁護する上司たちによって毒された以前の職場よりも良い環境は“ごまんとある”はずですよ。素敵な同僚や上司と出会い、心地いい人間関係の中で仕事をすることは、はっきり言って絶対可能です。自分に合った仕事や職場環境を見つけて働くことができれば、過去への憎しみは小さくなり、やがて心の整理もつくでしょう。嫌な感情はぶつけるのではなく“吐き出す”イメージで最後に、すぐにできる「ココロ整理術」についてもお伝えしておきますね。行き場のないXさんの気持ちをAさんや元上司、勤務していた会社にぶつけても時間や費用の無駄でしかありません。嫌な感情はぶつけるのではなく、“ただ吐き出す”ことが賢明です。下記のように身近に“おひとりさま”で行ける場所があれば、うっぷんを晴らす・吐き出すために足を運んでみて下さい。ボーリング場バッティングセンターゴルフ打ちっぱなしボーリングのピン、野球やゴルフのボールを“Aさんや元上司の顔に見立てて”思いっきり...(笑)他にも、カラオケボックスで熱唱したり、Aさんや元上司に言いたかったことを文字に起こして書き出すだけでもスッキリするものです。詳細はコチラへどうぞ。大森篤志の書き下ろしです。全国の書店、Amazonでお求め頂けます。書籍の詳しい内容はコチラオススメ!『男性心理』が驚くほど良くわかる記事10選まとめ【男性心理学50個まとめ】仕草で男心が丸わかり!スマホに入れとこ。–こちらも読まれています!【職場パワハラ相談】転職先の上司がパワハラ。対処法を知りたい!【相談】職場の同僚に陰で悪口を言われ、会社に行きたくない。両親が嫌いです「頭が悪い、性格も悪い、見た目も悪い」と言われ続けて育った。【モラハラ相談】幼少の頃よりずっと父親からモラルハラスメントを受けている【恋愛相談】元彼の言動がモラハラだったのか知りたいです。【恋愛相談】SNSで彼氏の浮気が発覚!?モテる彼氏の彼女の悩み。【職場相談】私にだけ態度が違うお局さん。このまま別れたほうが良いとわかっているけど離れるのが辛い。くせに嫌なら出ていけ!」父親といつも喧嘩に。【恋愛相談】付き合って10年の彼氏が結婚してくれない!不本意ながら会社でパワハラ加害者にされ異動命令を受けた。辞めた方がいい?【適職相談】今の仕事が自分に合っているのわからない、とても不安。「ゆとりだから...」と同僚から嫌がらせや言いがかりを受けています。views2【男性心理学50個まとめ】仕草で男心が丸わかり!スマホに入れとこ。views5社内恋愛の男性心理が丸わかり!「脈あり態度」はコレっ。views6突然連絡が途絶える男を徹底解剖!リアルな男の本音を公開します。【ダブルインカム共働き夫婦のメリットとデメリット】平均の世帯年収は?子供は夫の扶養がいい?【令和時代の女性の働き方】定年と年金受給開始が65歳に引き上げられるとどう変わる?【ワンオペ育児の現実】対処法や改善方法は?最新の事例と効果的な対策をチェック約束の時間を守らない、待ち合わせにいつも遅れてくる男性の心理。【婚活相談】バツイチの自分に自信が持てず、婚活で交際した相手から結婚の話が出ても冗談にしか聞こえない。同じ職場で働く同期入社の彼に片想い。部署が違う二人でも親密な関係になれる?社内恋愛に発展させる方法を教えて!テレワーク時代の新しいビジネスマナーとメール術。段取りを話し合うようになると喧嘩が増えた。彼はせっかち私はのんびりタイプで上手くやっていけるか不安。これはマリッジブルー?【婚活相談】筋トレが趣味で筋肉ムキムキの彼、細マッチョ好きの私は不満...。