専門家が監修する食事の講座を皆さまにご提供します。専門家が監修する食事の講座を皆さまにご提供します。資格取得も目指せます。食事講座がいよいよ始まります!3ヶ月間で、バレエダンサーに必要な食事の正しい知識と理論を学びます。食事の摂り方を先に学ぶ構成にしています。当講座の情報が届きます!メルマガ登録者の方に、特別モニター割引(先着)をご案内しています。※外観は変更される場合があります。オンライン学習プラットフォームUMU(ユーム)にアクセスして学習します。毎週2つずつ動画が公開され、一度見た動画は何度でも見直していただけます。スマホアプリでも見ることができます。毎週末のテストで、理解を確認します。毎月、講師とのオンライングループセッションで、お悩みをお聞きしたり、実践状況を確認して、皆さんの食事の改善を後押ししていきます(時間:60分間、自由参加)。ダンサー、クラシックバレエ講師として活動する傍ら、歯科医院にて栄養指導に従事する。食育指導と経験を重ね、バレエダンサーやジュニアアスリートの栄養サポートに力を入れている。講師からのメッセージこんにちは。管理栄養士の河野結です。長年、クラシックバレエを続けてきました。今でも踊ることが大好きです。私が管理栄養士という資格を取得したのも、バレエを続けるために自分や周りの人にも役立つかもしれないと思ったからです。バレエを続けてきた中で、無茶な減量や、無月経、痩せたいのに痩せられなくなったこと、そして、怪我に悩まされたこともありました。ダンスを続けていく中で、資格柄か、バランスや栄養のことを自然と考えてしまうのですが、摂り方にもう一歩工夫が必要だったと思えたのはスポーツ栄養を本格的に学び出してからです。スポーツ栄養というと、アスリートのためのものと思われるがちですが、”体を使って何かをしている人”ならば、誰にでも必要ものです。無茶な減量も、無月経も、怪我も、食事の摂り方に問題があったなと思えます。この講座では、スポーツ栄養学を基本にバレエダンサーにも知って欲しい栄養や食事の摂り方をお届けします。バレエやダンス、体を使って表現する皆さんが、毎日元気にお稽古に励むためにも、食を味方につけて、目標に向かって輝いて欲しい。そんな願いから、講座を担当させていただきます。お会いできることを楽しみにしております!そのケガ、食事のせいです!そのケガ、食事のせいです!正しい食事が取れていないと、ケガにもつながります。筋肉、骨、すべて食事で作られています。捻挫でさえ、食事が原因になることがあるので要注意ですが、大きな怪我は避けたいですね。誰でも参加できますか?はい、できます。この講座は基本的にバレエを指導される先生方、バレエを習われるお子様を持つ保護者様、ダンサーを目指す方(中学生以上)を対象とした作りになっているため、お子様は保護者の方とご覧いただくことをおすすめしております。知識がなくても付いていけますか?はい、ご心配いりません。基礎コースは、初心者の方から学べる内容となっております。3ヶ月の基礎コースで基本の知識を身につけたあと、応用コースで資格取得をすることも可能です。個別の相談は可能ですか?はい、可能です。この講座では、1ヶ月に一度のオンラインセッションにて講師に質問していただくことができますが、さらにご希望の場合は必要に応じて個別のセッション(別途費用)も可能です。学習時間や学習ペースがバラバラでも受講出来ますか?はい、問題ありません。オンラインでの講座ですので、ご自身のペースで学習が可能です。学習内容定着のため、一週間ごとの目標は提示させていただいております。ご参考にしてください。このサイトはreCAPTCHAによって保護されており、Googleのプライバシーポリシーと利用規約が適用されます。