【旬食材】青のり香るトウモロコシのにんにくバター醤油の作り方。くまさんの健康ひとりご飯くまさんの健康ひとりご飯ある大きなストレスを受け続けたことで自律神経が乱れ、その流れで婦人疾患にかかりました。婦人科に通院しながらそれまでの環境を変えて、自炊を習慣にし、食や栄養素について独学しています。食を通して「栄養を摂る事」と「考え方」と「自分を大切にする事」の大切さを知りました。したらストレスの後遺症となんとなく続いていた体調不良が治り、婦人疾患も良くなってきています。このブログは、そんな私の毎日の食事記録です。【旬食材】青のり香るトウモロコシのにんにくバター醤油の作り方。2021-07-20【旬食材】青のり香るトウモロコシのにんにくバター醤油の作り方。おうちごはん焼きとうもろこしをもっと美味しく食べやすくしてみました。とうもろこしの旬は、6月~9月頃とされているそうです。とうもろこしは、体のエネルギーとなる炭水化物、糖質をエネルギーに変えてくれるビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンEなどのビタミン群、リノール酸、食物繊維、そしてカルシウム、マグネシウムなどのミネラルをバランスよく含んでいます。今日は、そんな栄養豊富なトウモロコシを使って、青のりとにんにくバター醤油がきいた焼きとうもろこしを作りました。́ω`*)【夏レシピ】青のり香るトウモロコシのにんにくバター醬油の作り方。小匙2作り方トウモロコシは、皮をむいて水で洗います。濡れたままラップで包んで500wのレンジで4分加熱します。レンジから取り出して、水につけて冷ましながらラップを外します。トウモロコシが熱くなるので火傷しないように気をつけてください。半分に切ってから4等分にします。にんにくは、皮をむいて薄切りにします。フライパンに、バター、にんにく、トウモロコシ、を入れて中火で炒めます。バターが溶けてにんにくの香りがしてきたら、醤油と青のりを加えて炒めます。青のりの香りとにんにくバター醤油がよく合います。́ω`*)今までに私が作った「おうちごはん」の作り方は、コチラから見れます。切ってから焼くので食べやすくなります。20:48Tweet関連記事2022-06-11【レンジで簡単】野菜たっぷりモウカザメのアクアパッツァ風の作り方。野菜を食べるためのアクアパッツァを作りました。レン...2021-05-30【リフレッシュ】フォー麺でパセリととうもろこしのカレーうどん風の作り方。S&Bカレー缶で簡単!カレーうどん風を作りました。香りの良い...2021-05-03玉ねぎたっぷり焼肉のタレの作り方。大きなお結び持ってお散歩してきた。歩いたので今夜は焼肉にしました。今日は公園をたくさ...2020-12-06【まごわやさしい】鯖の醤油昆布麹漬け定食の作り方。まごわやさしいで鯖の醤油昆布麹漬け定食を作りました。知って...2020-08-12お家で焼肉。美味しい焼肉のタレの作り方。お家で焼肉パーティーをしました。はてなブログPro栄養素や食について勉強しながら、毎日食べた物を写真と共に綴っています。詳しいプロフィールについてはアイコンをクリックしてみてください。鶏とはんぺんの玉子とじの作り方。アボカドWチーズサンドイッチの作り方。チーズ入りトマトロールキャベツの作り方。【作り置き調味料】中華麹の作り方。【作り置き調味料】玉ねぎ麹の作り方。6引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。