>Keiさん埼玉県在住。食べることも、お酒も好きな普通のOL。体調不良で一時期仕事が出来なくなって以来、食の大切さに気がつく。それからオーガニック食品やヨガに興味をもち、いかに健康でいられるか日々研究中。無理せずいつも笑顔でいられる毎日をモットーに、少しでも役立つ記事が書けたらなと思ってます。執筆記事オーガニック素材(衣類・生地)身に着けるものを考える!アゾ染料とは?そもそもアゾ染料ってなに?アゾ染料とは、繊維製品を染色する染料の中で一般的な染料です。流通している染料の60%はこの染料を使用していることをご存知でしたか?私はつい最近この言葉を知りました。オーガニックコットンの衣料を販売している友人から話を聞き、気にする人は素材だけでなく染料までも気にするのだなと感じたのです。アゾ染料がなぜ多く使用されているのかというと、アゾ染料は直接染めることのできる水溶性の合成染料であり、色調が豊富で幅広く使用できる優れものなのです。そのため、多くの衣料品にこの染料が使われているんですね。質の良い生活をするために...シンプルライフとはシンプルライフがオーガニック?オーガニック製品を選択するうえで質の良い商品を見分けるには、自分をまず知ることが必要だと思います。シンプルライフを考えていくことで、今の自分には何が必要なのかを見分け、大切な物の選べる力を磨かれていきます。そのためにシンプルライフとはどんなものか、どんなことを実践していくのかを学んで行きたいと思います。ススメ!丁寧な食事で生活を豊かにする方法とは?そもそも粗食って何?粗食と聞くとどんなイメージを思い浮かべますか?そのままの字体だけでみると粗末な食事を連想される方もいるかも知れませんね。粗食=粗末な食事ではありません。粗食とは、ごはんを中心とした汁物、野菜(旬なもの)をそれぞれ一品ずつ合わせたもので、日本の伝統的な食事のスタイルと言えます。オーガニックイベントレポート青山ファーマーズマーケットに行ってみよう!ファーマーズマーケットとは?皆さん、ファーマーズマーケットってご存知ですか?英語を日本語に直訳すると農家の市場。さまざまな農家さんが集まりお店を出して直接お客さまに商品を提供する場です。フランスなど海外の市場をイメージしていただけるとわかりやすいかもしれません。新鮮なお野菜や加工食品がずらっと並んで自分の目でみて品定めができ、生産者の方と直接お話することもできます。オーガニックフード(食材・食品・メニュー)お正月の食べすぎをリセット!体に優しい七草粥を作ってみよう♪お正月が過ぎた1月7日の朝に、日本では七草粥を食べる風習があります。これは「人日の節句」という行事にあたります。平安時代に中国から伝わり、日本と中国の文化が混ざり合ってできた行事です。季節の行事として取り入れたのは室町時代から江戸時代。その食べる由来となったのが『無病息災』を願うという意味があり、新年にあたり野草を食べるとその強い生命力にあやかり長生きができるとされていたそうです。カロリーゼロにこだわっています。健康もダイエットも気になるけれど、程よくお酒も楽しみたい女性を中心に話題を集めています。お酒は大好き幸せだけど、「ダイエット中だから」「健康によくない?」と、マイナスなイメージを感じている方も多いはず。今回、そんなイメージをガラリと変える焼酎CAFEKO(カフェコ)をご紹介します。お父さんや旦那さん、彼氏さんの健康を気遣ったプレゼントとしてもいつもと違う思い遣りのあるプレゼントとして喜ばれること間違いなし♪ヨガ・アーユルヴェーダを楽しむライフスタイルおうちでストレス解消!ヨガインストラクターが1日10分でできる自宅ヨガをご紹介!コロナ禍になってから、おうち時間が増えて運動不足を感じている方も多いかと思います。YouTubeを見たり、ジム、スタジオ、オンラインレッスンを受けたりする方も増えていますよね。運動したいけど苦手で...時間がなくて...、やりたいけど何からやって良いか分からない...そんなお悩みを持つ方におすすめ!今回は全身運動になるヨガフローをお伝えします。オーガニック料理レシピ・簡単レシピ1人暮らし必見!食事が面倒と思う理由と簡単レシピを紹介!1人暮らしをしていると「ごはん作るの面倒臭い」「今日は要らない」と思ってしまいがち。様々な理由から不規則な食生活になりがちです。食事を摂らない方も近年増え続けています。この生活を続けていると、栄養不足になり身体を壊してしまいます。そこで今回は、誰でも簡単に作れる1人暮らし向けの簡単レシピをお伝えしていこうと思います。オーガニック料理レシピ・簡単レシピ豆腐マイスターが教える豆腐の選び方!お豆腐を美味しく食べるポイントをご紹介!『畑のお肉』とも言われている大豆からできたお豆腐。ダイエットにも欠かせない食材です。種類も豊富で価格帯も幅広いのでついつい同じお豆腐を選びがちですが、種類の数だけ味も違います。今回この記事をみて、選び方を知ったらご自分の好きなお豆腐に出会えるかもしれません!ぜひ参考にしてください。オーガニックのアロマオイルの香りでリラックス春に向けて...ナチュラル素材を使った衣替えのススメ春が近づいてきました!暖かい日が少しずつ増えたり、日照時間が延びてきたり、少しずつ春の足音が聞こえてきましたね。私も先日、分厚いダウンコートはクリーニング屋さんに出しました。これからはもう出番がないといいな...と思いつつ。気が早いかもしれませんが、少しずつ分厚いコートやニットの出番が減り、薄手のニットやコートの出番が増えてくると、そろそろ衣替えの準備。