2022.01.03世界のエグゼクティブは睡眠によるパフォーマンス向上を計算に入れた生活をしています。寝る間も惜しんで仕事をするスタイルはもはや時代遅れ。RINGは、ダンディに活躍するビジネスパーソンの味方。(現行)と続けて使用中の管理人が、マジメにレビューしていきます。日中の心拍計測や、体温測定の機能強化により、さらに健康管理ガジェットとしての魅力が高まりました。RING公式サイトよりフィンランドOura社による指輪型の健康管理ガジェット。Life)向上をサポートしてくれます。第三世代から赤色・緑色LEDが搭載され、日中心拍計測や血中酸素濃度の測定が可能となりました。それに応じてメモリ容量アップがなされております。Ringを指に着けて寝るだけで、睡眠ステージ(深い睡眠、浅い睡眠、レム睡眠、覚醒)、睡眠中の心拍数、心拍変動を記録してくれます。下のデータは、ある日の管理人の計測結果です。途中覚醒が多いこと、レム睡眠が少ないことが分かります。良質な睡眠が取れた日に、運動、食事内容などを記録しておくと睡眠の改善を図ることもできそうですね。大丈夫なのか、そうでないのか。RINGによる睡眠ステージの認識精度は98%、心拍変動の精度96%。コンシューマ製品の睡眠計測精度としては超高性能な部類です。指輪型なので、睡眠時に違和感はほとんどありません。寝ている時に指輪が回転してしまうとうまく計測できないよ。目のサイズが選べるように、サイズ決定は慎重に!コンディション前日の睡眠時の心拍や体温の状態から、その日のコンディションを数値化してくれます。詳細画面では各種のコンディションから改善すべき項目を確認することができます。睡眠が課題だということが分かります。アクティビティ睡眠の状態やコンディションに応じてその日の活動目安を表示してくれます。管理人は毎日睡眠時間が足りていないので、総じてアクティビティ目標が低いです。Ring(第三世代、ジェネレーション3)になって、体温測定の精度が上がったそうです。ちなみに、旧型は睡眠時だけ体温を測定していたのか、新型コロナワクチンの副作用で寝込んでいた日の体温が「最適」となっていました...その後、現行型が届いてからは幸い健康ですごしているため、今度体調を崩した際に測定状況を見てみたいと思います。なって常時心拍の状態を把握することができるようになりました。エクササイズ中の心拍計測記録はランニング、サイクリング、ウォーキングに対応。筋トレのログは残念ながら未対応。管理人は、指輪が傷つきそうなこともあって、筋トレ中は外しています。睡眠中に血中酸素濃度を自動で測定してくれます。兆候などが分かりそうなので、この機能は有難い。私は大丈夫みたいでした。睡眠が浅くて困っているのですが、少なくとも呼吸は正常のようなのでひと安心。コンテンツ専用アプリから、集中やリラックス、睡眠などのための瞑想用の音声コンテンツが利用できます。月額制となったサブスクリプションシステムの利用で使えるコンテンツも増えました。日本語コンテンツが増えてきましたので、瞑想に興味がある方には朗報ですね。RINGの公式サイトでは人差し指が推奨されています。管理人の感覚では、人差し指に付けている時は意外とモノに触れる機会が多いと感じます。癖の問題かもしれませんが、気になる方は中指、という感じでしょうか。指輪が収まる場所が関節より細い指は推奨されていません。RINGは、微妙な体温変化や睡眠の状態を可視化してくれることで、コンディションのコントロールをサポートしてくれます。常にベストコンディションでいることは不可能に近いですが、体調変化を把握して生活することでコンスタントに成果を出せる状態を維持することができます。コンディション管理はダンディであるための必須タスク。RINGは、ダンディの必須アイテムです。コピーボーをフォローするボーダンディ始めました関連記事ガジェット大手キャリアのサブブランド格安携帯プラン、どこよりも分かりやすくまとめてみました今更ながら、思い切って携帯プランを見直して固定費を抑えようかと思ってます。大手キャリアのサブブランドを選べば通信品質も安心ですし、家族構成なども考慮しながら賢く選びたいですね。6が発売になりましたね。待ちに待ったフルスクリーンデザイン。お小遣い溜まるまで我慢しようと決めていたのに、発売日になって我慢できなくなって買ってしまいました。腰痛、肩こり、目の疲れ。働く企業戦士はいつも満身創痍。ペーパーレス化が進むにつれ、PCモニタと睨めっこする時間も長くなりました。ビジネスマンは帰る頃には目がショボショボですよ。【使用レビュー】ダンディズムの世界では、脛を見せるのはご法度。足元は長いホウズ*で覆い、決して脛を人前にさらすなかれ、という常識は英国紳士服装術の基本中の基本である。RING(オーラリング)。注文から到着までの様子を、注意点と共にをお伝えしてまいります。RINGの到着待ちで、D...ガジェット電子書籍リーダー頂上決戦!〜おすすめ端末比較〜無駄遣い王として不動の地位に君臨し、我が家の家計を痛めつけている私。その道楽っぷりを活かす時がやってまいりました。当ブログでも何度か触れさせていただいている電子書籍。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。趣味は読書、筋トレ、ジョギング。