2021年11月6日おいすー!40代筋トレ大好きおじさんのきんにくだいじに(@kinniku_daijini)です!ボディメイキングをする人にとっては、筋トレと同じくらい、たんぱく質がしっかり摂れる食事が大切であることは、もはや周知の事実です。毎日たんぱく質中心の食事を自炊するなんて面倒くさいですよね?筋トレを始めたばかりのころは、とりあえずプロテインを買って、筋トレ後やごはんの間に飲むようになりますが、それにしても同じ味のプロテインばかり飲んでいると飽きる外出先でプロテインを用意するのが面倒くさいダイエット中にプロテインだけではお腹が満たせないなんていう悩みが尽きません。そんなとき、外出先でも簡単にたんぱく質を摂るために「コンビニで気軽にたんぱく質が摂れる食品を買おう」って思いませんか?そこで、わたしがオススメするのが、ローソンのブランパンです。今回は、ローソンの『ブランパン2個入り〜乳酸菌入り〜』をレビューしていきたいと思います!おじさんローソンのブランパンはコンビニの健康志向食品のさきがけやで!この記事ではローソンのブランパンって、美味しいの?ローソンのブランパンって、減量に向いているの?ローソンのブランパンって、他のパンとどうちがうの?という人に向けて、筋トレ大好きおじさんのわたしがローソンのブランパンの味や栄養成分などについて他のパンやプロテインバーと比較して超わかりやすく解説していきます。当サイトでは、レビューにあたり栄養成分:たんぱく質含有率はどうか味:美味しいかどうか食べやすさ:気軽に食べられるか価格:コストパフォーマンスは優れているかの4分類で評価していきます。結論:パンの中でもたんぱく質豊富、糖質控えめ、腸内環境にも優しいので減量食としてオススメ!栄養成分:たんぱく質が豊富、糖質が控えめ、腸内環境にも優しい完全減量食!味:ブランパン独特の風味やエグみが感じられる食べやすさ:ボソボソした食感で口の中の水分が失われて喉が乾く価格:税込120円は減量食としてコスパ良し!アレンジレシピ:ローソン公式サイトにアレンジレシピ多数あり市販のプロテインバーとの比較:栄養成分的にはほぼ同等でコスパ良し!まとめ:パンの中でもたんぱく質が豊富、糖質が控えめ、腸内環境にも優しいので減量食としてオススメ!結論:パンの中でもたんぱく質豊富、糖質控えめ、腸内環境にも優しいので減量食としてオススメ!結論からいいますと、ローソンの『ブランパン2個入り〜乳酸菌入り〜』のレビューは次のとおりです。味は、ブランパン独特の風味やエグみが感じられるボソボソした食感なので、口の中の水分が失われて喉が乾く価格が安い(税込120円)ので、減量食としてのコスパは高いおじさんこれからそれぞれの項目ごとに解説していくで!栄養成分:たんぱく質が豊富、糖質が控えめ、腸内環境にも優しい完全減量食!ブランパンの栄養成分が、普通のパンと比べるとどうか。税込108円と比較してみました。脂質が多いコレステロールが若干多いということがわかります。『殺菌乳酸菌パウダー』が含まれています。それによって乳酸菌も含まれており、食物繊維と合わせて腸内環境にも優しくなっています。このブランパンの栄養成分を、トレーニーの視点で考えた場合、たんぱく質が約11g摂れる糖質が少ない食物繊維が多く含まれている乳酸菌が含まれているという理由から、ダイエット向きの完全減量食といっても過言ではないと思います。味:ブランパン独特の風味やエグみが感じられるブランパンとは、小麦の表皮と胚芽を合わせた総称である「ブラン(ふすま)」を用いた、食物繊維が豊富なパンのことです。日本語で「ふすまパン」とも呼ばれています。ローソンのブランパンも「小麦ふすま」が使われているため、残念ながらブランパン独特の風味やエグみが感じられます。食べやすさ:ボソボソした食感で口の中の水分が失われて喉が乾くブランパンは、その食感も独特です。食べるとボソボソした食感で、口の中の水分が失われて喉が乾きます。そのため、何の飲み物もなしで、ブランパン単体で食べるのは少しつらいかもしれません。1個が小ぶりで食べやすそうなサイズではありますが、やや食感が悪いので食べやすいとはいえないかもしれません。価格:税込120円は減量食としてコスパ良し!ローソンのブランパンの価格は、税込120円です。味や食感は微妙ですが、栄養成分的にはたんぱく質が約11g摂れる糖質が少ない食物繊維が多く含まれている乳酸菌が含まれていると申し分ないため、コンビニで販売しているダイエット向けの減量食の中ではコスパは良いと思います。ブランパンには4個入りも販売されており、こちらの価格は税込230円なので、2個入りより10円お得です。そのため、ローソンでもすぐに品切れしてしまい、あまり陳列されているのを見かけません。アレンジレシピ:ローソン公式サイトにアレンジレシピ多数ありしかし、味や食感が微妙なブランパンをそのまま食べ続けるのはなかなか大変です。実は、ローソン公式サイトでブランパンを使ったアレンジレシピを公開しています。どれも美味しそうなレシピばかりなので参考にしてみてはいかがでしょうか。ブランパンチャレンジ!市販のプロテインバーとの比較:栄養成分的にはほぼ同等でコスパ良し!市販されている他のメーカーのプロテインバーと比較してみました。比較したプロテインバーは、次の3つです。※価格はすべてメーカー希望小売価格ブランパンは、市販のプロテインバーと比べたところ脂質が控えめ食物繊維が豊富たんぱく質が控えめですが、栄養成分的にもプロテインバーに引けを取りません。値段も、税込120円と非常に安価なので、コスパは良いです。味に関しては、プロテインバーと比べると、そのままではやはり食べづらいです。プロテインバーはAmazonや楽天でも気軽に手に入るので、おやつ代わりに食べるにはオススメです。低糖質Amazon楽天市場Yahooショッピングまとめ:パンの中でもたんぱく質が豊富、糖質が控えめ、腸内環境にも優しいので減量食としてオススメ!以上、ローソンの『ブランパン2個入り〜乳酸菌入り〜』のレビューをまとめます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目です次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。Postsおやつカンパニー『BODYSTARプロテインスナック』忖度なしレビュー!コストコ『スモークターキーレッグ』最速レビュー!マイプロテイン『Impactホエイアイソレートナチュラルチョコレート』忖度なしレビュー!セブンイレブン『たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当』忖度なしレビュー!マイプロテイン『Impactホエイアイソレート抹茶ラテ』忖度なしレビュー!表示できるコメントはありません。