美容鍼灸コースブライダル美容鍼灸コースSPブライダル美容鍼灸コースACCESSお問い合わせホームブログ美容ビオチンを充足させましょう美容2021.03.31ビオチンを充足させましょうTweetShareみなさま、こんにちはだんだんと暖かくなってきましたが、春霞と言いますか、黄砂やpm2.5が気になってきました。黄砂やpm2.5でも肌荒れを起こす方がいらっしゃいます。そんな方はビオチンという栄養素を不足しないように心がけましょう。1日に必要な量は50μg、きのこ類やお肉に多く含まれます。ビオチンはお肌の炎症を抑えてくれるビタミンです。本日も最後までお読み頂き、ありがとうございます。今日はワームムーン(満月)です。...チョコレート好きのホットチョコレート紫外線対策は日傘だけは足りないのです。