ヘンプシードは、どうやって食べるのがおすすめ?宇宙食にも採用?!話題のヘンプシードを大解剖!!健康やオーガニックがキーワードの生活をしている方であれば気にはなっているはず?それがヘンプシード!!!有名タレントさんやモデルさんにも愛用者が多いヘンプシードですが、スーパーフードと呼ばれる食品の中でもキヌアやチアシード等に比べ、巷ではあまり見かけないな?という食品の一つではないでしょうか。実は「ヘンプシード=麻の実」なんです。七味唐辛子の中にも麻の実が入っていますよね?あれです!実は日本人は縄文時代から麻の実を生活や食事の中に取り入れてきていたんですね~馴染みが深い!現代では、その栄養バランスの良さからスーパーフードの仲間入り。宇宙食としても取り入れられているとか。私たちの身体には筋肉、髪の毛、骨、皮膚等、たんぱく質を主成分とした部分が多く、普段は肉や魚、大豆製品等でそれらの栄養素を身体に取り入れています。ヘンプシードのたんぱく質はとても優れた栄養科をもっており、なおかつ消化しやすい!という利点があります。体内で生成されない必須アミノ酸、体内で合成出来る非必須アミノ酸、どちらも豊富に含んでいます。ヘンプシードの脂肪酸は、アルファ・リノレン酸とリノール酸で構成されています。限られた食品にしか含まれていないガンマ・リノレン酸が含まれている、というところには是非注目したいところです。このガンマ・リノレン酸は、人間の母乳にも含まれている成分で血圧や血糖値、コレステロール値の低下を促すだけでなく、正常な皮膚の構造に役立つ為アトピー性皮膚炎の改善に役立つ他、PMSこと月経前症候群や、関節リウマチ等、健康維持に大きな期待があります。これが一般的な食品とサプリメントの中間のような存在、スーパーフードの仲間入りをしている理由ではないでしょうか。ヘンプシード栄養科の効果をもっと分かりやすく!ではその他にも優れた栄養素を含んでいるヘンプシードにはどんな効果があるかというと...。マグネシウム等良質なミネラルを含んでいます。豊富!動物性の食品、加工品ではない為、消化による身体のストレスも少なく腸にも優しい食品です。毎日続けて摂れば便秘防止にも。ヘンプシードは、どうやって食べるのがおすすめ?栄養価が高いなんて言っても口にしたとき美味しくないのは嫌ですよね?でもこのヘンプシード、ナッツのようなクセのない味わいでとっても食べやすい!簡単なのはヨーグルトやシリアルに混ぜて。スムージーにトッピングなんて言うのもよく合います。パウンドケーキやクッキーに混ぜてお菓子作りにも!毎日特別なことをするよりも、スプーン一杯のヘンプシードでグッとヘルシーな毎日が送れそうですね。JAPANオーストラリア有機認定・非加熱のヘンプシードが購入出来るサイト。site|株式会社ヘンプフーズジャパン公式サイトhttp://hempfoods.jp株式会社ヘンプフーズジャパンは、お子様からお年寄りにも安心な有機ヘンプシード(麻の実)を提供している食品会社です。身体の中から美しく健やかにという想いから、ヘンプシードに関する商品開発及び販売、原料供給、OEM生産を行っています。Kitchenカナダ産オーガニック、非加熱のヘンプシードや他ヘンプ製品の取り扱いもあり。PocketsHempKitchen|麻の実通販https://www.hempkitchen.jp/index.html麻の実食品ならヘンプキッチン通販サイト。麻の実油(ヘンプオイル)、麻の実ナッツ(ヘンプナッツ)、麻の実粉(麻の実粉末)ほか、ヘンプキッチンでしか買えないオリジナル商品を多数取り揃えております。お電話でのご注文も承ります。・美肌!美腸!やせる!ヘンプシードダイエットオシャレなヘンプシード本!年末年始食べすぎちゃうかも...?なんてときの参考書としても。ジュースバーなどがあり、ローメニューが充実。SOPH.(アインソフ)でもご購入頂けます。瞳さん20代半ばで椎間板ヘルニアを経験。それまでの無茶苦茶な食生活を改善し、健康に目覚め、「健康High!」をキーワードに心と身体が健康で、楽しくある生活を心がける。音楽・アート・温泉・には目がない。食べること、お料理好き。今後は出店形式のお菓子、お料理提供に挑戦予定。3年前に都内より静岡県へ移住。富士山を仰ぎ見ながら、0歳児の赤ちゃん、中学生の息子、整体師の旦那と共に伊豆ライフを満喫中。オーガニック料理レシピ・簡単レシピ夏バテ防止レシピをご紹介!薬膳マイスターがおすすめする、夏バテ防止の料理とは夏になるとよ良く耳にするのがようになる「夏バテ」。夏になると食欲が著しく落ちたり、体が重くてだるいなどと感じたことは、誰でもあるのではないでしょうか?これがいわゆる夏バテです。この夏バテを放置していると、夏の終わりごろ風邪をひいたり、花粉症や喘息などの症状を悪化させてしまう可能性もあります。辛い思いをしないためにも薬膳から見た夏バテ防止の料理を皆さんにご紹介していきます。とすべて食べる事ができるワサビノキ科の木で、白くて可愛い花が咲きます。原産は北インド、最大の生産地もインドです。国内産もありますが少し割高ですね。昔からアフリカやインドネシアなどの熱帯・亜熱帯地域では薬や美容や健康のために使われていたんです。モリンガの木は成長が早く、1年で実をつけて2年目になると10メートル以上にもなるそう...。驚きの生命力ですよね。おすすめのオーガニックショップ・スーパーマーケット・カフェ・自然食品店レポート本格台湾茶と中国茶のお店『宝蓮華』さんご紹介!台湾茶・中国茶の魅力をお伺いしてきた!大家好!こんにちは、オガライフライター(オガライター)のAnnjuです。私の記念すべき1記事目へようこそ!台湾での留学経験を生かし、台湾茶や現地での美容・健康法について、皆さんに少しでも興味を持っていただけるコンテンツを共有できたらと思います。店主、榎本直美さんが現地まで赴き、こだわり抜いて選んだ最高級のお茶と茶器を扱うお店『宝蓮華』さんです。オーガニックフード(食材・食品・メニュー)【スーパーフード特集第五弾!】女性の見方、アンチエイジングにもおすすめのクコの実・ゴジベリーとは?!スーパーフード、クコの実(ゴジベリー)は、ご存知ですか?皆さん、クコの実ってご存知ですか?中華料理の最後に食べる杏仁豆腐を思い浮かべてください。真っ白な杏仁豆腐の上に真っ赤な楕円の実が乗っていますよね?あれががクコの実です。クコの実は最近は「ゴジベリー」などとも呼ばれ、かなり身近になりました。アンチエイジング効果も期待でき、スーパーフードと呼ばれているクコの実のご紹介です。オーガニックフード(食材・食品・メニュー)完全菜食、精進ダシで体の中からきれいになりましょう!精進ダシで毎日ヘルシーな汁物を毎日飲んでいる味噌汁、皆さんのご家庭ではどんなダシを使っていますか?我が家では夫が作るときは鰹節で取りますが、私は最近ではコンブと干しシイタケのベジタリアンダシ、名付けて精進ダシを使っています。精進ダシって聞くと、なんだか敷居が高い感じがしませんか?でも実は精進ダシはとても簡単にできるんです!どれくらい楽ちんかと言えば、ダシ用コンブと干しシイタケを水につけて半日~1晩くらい置くだけ。カツオのダシと違って火を使わず、鍋やザルなどの洗い物も出ません。Loungeさんにてヨガレッスンを開催させていただくことになりました!ヨガ未経験者の方、ビギナーの方でも参加可能なレッスン内容です!私自身が感じている一番のヨガの魅力は、「自分の心、呼吸、体の状態をながめて観察することができる。」そして「こころ、からだ、呼吸のメンテナンスを自らで行い、静めることができる。」ところだと思っています。今から始める!美容効果バツグンの腸力を高める夏バテ防止ケア料理!そもそも、なんで夏バテになるの?理由が分かると《夏バテ防止ケア》がはずせない!夏になると汗をかくことが増え、ついつい冷たいドリンクや料理の摂取が増える方も多いのではないでしょうか?夏バテ防止と冷え防止は切っても切り離せない関係があります。冷たいものは美容にも健康にも良くない...なんとなく知識としては持っているけれど、我慢できず摂ってしまうことが増えます。その時、体の中では一時的に直接胃腸が急速に冷やされ、腸力が一時的に鈍くなります。人間の体は元に戻そうと働いてくれる優れもの!ただ、これを毎日何度も繰り返すことで腸の温度が元に戻りづらくなり、通常よりも腸力の低い状態をキープしてしまいます。までは、嫁入り支度に着物を仕立てるのが一般的でしたが、近年は着物を購入するより、レンタルすることが多くなってきました。着物について知れば知るほど、より選ぶ楽しみが増えます。そこで今回は、着物に込められた願いや着物を着るときのTPOなどをご紹介します。ヨガ・アーユルヴェーダを楽しむライフスタイルヨガ初心者必見!ヨガマット選びで大切なポイントをご紹介!ヨガはもちろん、トレーニングなどさまざまな用途によって「ヨガマット」を持っているというかたも多いはず。これからヨガを始めようというかたや、継続している生徒さんによく聞かれるのがこの4つ。「どこに売っていますか?」「どんなものを買えばいいですか?」「サイズなどはありますか?」「先生のおすすめは?」そこで今回は、これからヨガを始めるかた、新しいマットを新調しようか迷っているかた必見!ヨガマットを毎日使うヨガ講師が、ヨガマットの選び方を紹介します。日本と海外のオーガニック文化アメリカからお届け!日焼け止めの成分って?体に優しい日焼け止めについて考察してみた!お肌を紫外線から守るために必須の日焼け止め。皆さんはどんな日焼け止めを使っていますか。SPFが高いものはもちろん、UVA波、B波のカット機能、ウォータープルーフ、クリーム、ジェル、スプレーといった各タイプのもの。含まれる成分についてはいかがでしょうか。今回はそんな日焼け止めの成分について考察しました。