人のカラダには季節に応じて自分のカラダの働きを変える不思議な力がある。それは、人がそれぞれの季節を健やかに生きるために備わったカラダのリズム。季節の移ろいを感じながら、変化するカラダの声に耳を澄ませ、カラダの動かし方や食べ方を変えていく。その先にはきっと、あなたのカラダの新しい答えがある。季節のリズムと生きるカラダは、心地いい。一年をめぐる季節は一般的に、春夏秋冬の「四季」だと考えられていますが、この講座では一年を「五季」でとらえます。一つの季節、それは春と夏の間、五月から七月上旬に当たる「初夏梅雨」。実はこの季節に私たちのカラダは肝臓や腎臓などの働き方を変えているのです。一年に五度変わるカラダの臓器と、それに対応する腰椎について理解を深め、季節の移り変わりを感じられるカラダをつくり、季節ごとにカラダをメンテナンスしていく。これが、一年を健康に生きるために欠かせない暮らしの知恵なのです。人の身体は、季節の変化によって、身体の骨格や臓器の働きを変えていきます。それは、人がその季節を快適に健やかに過ごすために備わった人体の不思議なメカニズム。講座では、その身体の働きを引き出し高めるために2つのアプローチを学び実践していきます。それが「季節を感じる身体づくり」と「季節に応じた食べ方」です。「季節を感じる身体、季節にお応じた食べ方」の1年間の流れと概要がわかる講座です。※毎月第1木曜午前もしくは夜、第1日曜のどちらかをお選びいただけます。※毎月第3木曜午前もしくは夜、第3日曜のどちらかをお選びいただけます。希望のワークショップクラスにお申し込みください↓ワークショップはZOOMでのリモート講座です。事前にご案内するURLからアクセスしてください。講座に申し込む講座の特徴カラダのチューニング方法を知る「ボディローグ」からだの中でも特に重要な骨が、脳からつながる神経の通り道でもある「背骨」です。背骨には五つの腰椎があり、それぞれに関連が深い臓器があります。腰椎とそれに対応するからだは、実は季節の移り変わりとも深く関係しています。講座ではその関連を学び、季節に応じたからだの動かし方を習得します。食事によって恩恵を得るためには、あるバランスを守らなければなりません。そのバランスを示すのが「オプティマルフードピラミッド」です。私たちは必要な栄養素を過不足なく、万遍なくからだに摂りこむことができます。演劇や料理、整体などさまざまな世界を経験してきましたが、私のなかではすべてはつながっている――これを演劇では「一幕芝居」と表現します。演劇では、フィクションの力を借りて舞台やスクリーンの中で生命を復活させること。限られた時間のなかの、ほんの一部の時間を切り取ったお芝居は、まるで私たちの人生のようでもあります。季節を感じるボディローグでは、からだの声に耳を傾け、ピアノをチューニングするように自身のからだを整えます。それを助けてくれるのが「旬」を告げる食べ物からあふれくるエネルギー。私が目指しているのは、いつの時も「真実の追求」と「すべての生命の復活」なのです。