【ドニチレン】ロードを走る2017-08-07【ドニチレン】ロードを走るドニチレンもうすぐ夏休みをひかえた週末。数日後からビッグな山旅がはじまるのでおとなしくロード練。気づいたのは、圧倒的にロードを走る経験値が低い。走力をつけるためには山に逃げずにロードを走るべし。くもり山道具を買いにいくため、神保町までLSD15km。都内のアップダウンに撃沈。自宅から神保町まで累積標高600mあったぞ・・・(ほんとか?)途中から熱中症になりかけ大幅にペースダウン。暑さに弱すぎてこの時期のランニングは命がけ。リズムとポジションは意識できたけどペースが遅いからストライドは超せま。いつもこんなのんびりちんたら走っているから速くならないんだなー...ほんとうは皇居1周をプラスして20km走ろうと思ったけど暑すぎて断念。暑さに弱いのなんとかしたい。来週のドニチレンが不安でならない。晴れ朝からぴーかんで外に出る気にならず夕方からもぞもぞと出動。たいらな道を走りたいと思ったのでなんとなく多摩川へ。