くもりのち晴れ静岡マラソンにむけて絶賛走り込み中です。あと1週間くらいで疲労抜きの調整期に入ってしまうので30km走の変わりにロング走を。(30km走はガチンコすぎて苦手・・・)春に富士五湖のウルトラにエントリーしている旦那さんのゆっくり長く走り続ける練習でもあります。全長:約40km温泉:駅近くにだいたい銭湯があります。厳密に線路沿いを行くと迷ったり途中で道がなくなったりするので線路近くの幹線道路を反時計回りに走るのがわが家流。駅間が長くて、つらいので。各駅間はだいたい1~2km程度ですが、品川ー田町は約3kmあります。(第一京浜沿いで走りやすいけど、特に何もないので、飽きる)コースのみどころ1東京観光ができる自分の足で東京をぐるっとまわれる。いつも電車から見る景色も、実際に走ってみると違う。駅ごとに空気が違っておもしろい。この日は祝日で国旗が出ていてよりかっこいい感じになってました。新橋のSL広場(これは昨年の秋にやったときの写真)普段忙しく通り過ぎるだけで、まじまじと見たことなかった。おばあちゃんの聖地、巣鴨。行く用事もないけど、立ち寄ってみたかった場所の1つ。商店街にはおまんじゅうとか、おせんべいとか、和菓子のお店が多くて食べ歩きに最適。笑2グルメランできる普段そんなに食べ物に興味ないくせにランニング中は食べものに目がないわたし。今回はエイドをたい焼きしばりにしてみた。ひいらぎ(37km)1日で3つもたい焼き食べることってそうない。ほんとは日暮里でもう1か所行く予定だったけど、休業中で残念。ひいらぎさんは超有名店だけあって、絶品でした。(うれしそうだ・・・)下町の商店街にはおいしそうなお店がたくさんあるのでグルメ目当てに走るのも楽しい!3長く動く練習になるみどころじゃないけど、これも山手線1周のメリット。40kmも河川敷や周回のロング走だと心が折れるがいろんな町の空気にふれられるので飽きずに楽しめる。信号待ちや人混みが多いのでスピードは出せないけど長い時間行動する練習にはもってこい。週末人がすごいのでちょっと大回りだけどいつも山手通りを走ります。最近整備されてとっても走りやすくなった!適度にアップダウンのある下り基調で快調に走れる~結局この日は距離:42km(ゴールは戸越銀座温泉)時間:4時間20分(行動時間は約6時間)平均ペース:6'19/kmフルのベストとほぼ同じタイムで終了。終わってみれば、ゆるっとロングマラニック・・・ではなく、ガチロング快調走になりました。笑いつも私のことを亀さんランナーと小ばかにしている旦那さんも思ってたよりペースが速くてさすがに疲れたみたいです。ご無沙汰しております。2月はUTMFに向けての走り込み月間でした。100マイラーへの道。(1)はてなブログをはじめよう!haluka0514さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。