※この内容は、この記事を「自分で読んで理解できる方」だけを想定しています。薬をやめるのは他でもない、自分自身への挑戦だと先日書きました。薬をやめたいと思う人にはかならずやってくるんです。こんなに薬を飲んでしまったせいでという「後悔」が。自分がしてきたことへの「責任」を思う強い強い「罪悪感」が。薬が悪い!医療システムが悪い!社会が悪い!確かなのだと思います。そんなことがいくら頭でわかっても自分への罪悪感からは抜けられないんです。向精神薬の一番の作用はうつやパニックや不安を軽減してくれるものだと思っていますか?一時の「不安なこころ」にとってはそうも言えます。大きな「いのち」で捉えたら向精神薬の一番の作用は「自分が自分であることをわからなくさせる」ものなんです。冷静に判断し、方向付けるちからが相当に少なくなっています。そこに湧き起こる自分への罪悪感...持つなというのは無理だと思うのです。自分を責めたきゃ責めたらいい。責めて責めて責め抜いたらいい、そうして絶望のふちにたってそれでも「生きているんだ」という実感が持てたときその実感とともに変わることができるから。罪悪感を取り除いていく作業は変わった先の、自分自身を生きることの中でかならずできるようになるから。「変わる」を決めるのに怒りと罪悪感は必要なんです。「変わった自分を生きていく」のに大切なのは「身体」です。美在塾とは、「本気で美しく在りたい女性のための」、人間であり、女性であり、ひとつの生き物である「多層な美しさ」について、ともに学び、実践していく場所です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。夫と東京湾岸でふたり暮らし。ホメオパシーをはじめとした自然療法全般から治療にあたり、ひとりひとりが「暮らしを整え、わたしに還る」ことができるよう、ライフスタイルとしての健康情報を発信している。自分に関わりの深い地球上の場...|モデルの千葉アリサちゃんが遊びに来てくれた。モデルの千葉アリサちゃんが、遊びに来てくれた。アリサちゃんとは、日本インナービューティーインストラ...暮らしを整え、わたしに還るわたしたちは、すべてを備えて生まれてくる。身もこころもシンプルに、本当に大切なものを大切に。「物」や「人」に自分を預けてしまうことなく、「自分で選び、自分で生きる」、そんな自立した生き方を伝えていけたらいいなと思っています。えみこ)モデル&自然療法家。モデルの千葉アリサちゃんが遊びに来てくれた。モデルの千葉アリサちゃんが、遊びに来てくれた。