高齢者が23%減少といった意外な結果がでたねみんなはどうかな?若者のほうが維持しそうな感じじゃないかな?でも実際は違って筋肉量が多いほうが筋肉は落ちやすかったんだよ要は使わないとダメになるってことなんだと思うよ高齢者の方々は減る筋肉が少なかったといえるねだから、ボディビルダーの人たちが筋トレをやめちゃったらすぐになくなっちゃうよってことになるよね筋肉を戻すのにはどれだけの期間が必要?ここがみんなが一番気になることだよね結論としては減った期間の3倍の期間が必要って言われているよ。雑記<必須知識>投資とギャンブルの違い説明できるかな?今回は難しい話のようだけど簡単だよね。