ヨーガは丁寧な体の動き、ゆっくりとした呼吸を実践したり、感じたりすることを通じて、日々の生活のことから、ひとつひとつ積み重ねて自分の人生をどう生きて行くかを教えてくれます。「どう生きて行くか」こんな大きなテーマは頭で考えることではなかなか自分の実感には繋がりません。今回のメディテーション・ワークショップでは、自分という土台をまず確認する瞑想・実感から初めて、世界と自分のマップ(立ち位置)を確認し、最終的にわたしたちはどこに向かっていくのか(目的地)というヨーガの教え(ヴェーダンタ哲学)を、ひとつひとつ確認しながら、瞑想し、定着させていこうという試みです。大きな目標ですが、まずはひとつひとつ、ヨーガが教えてくれている哲学に触れること、瞑想に参加していくことで、自分の中の課題を見つけていきましょう。今回のワークショップの日は新月です。新月は排泄と浄化力が最も高まる時といわれます。ご自身の瞑想を月の力もいただきながら、深めていきましょう。新月の日に相応しいハーブティーをお出しします。参加ご希望の方は下記へお申し込みください。