モチベーションdagasoregae賢い人はやっている三日坊主にならないダイエットのモチベーションアップ術ツイートシェアはてブ送るPocketみなさん、こんにちは。キュラピー料理担当のとっちゃんです。夏本番で今からでもダイエットしたい!と思っている方は多いかと思います。いちアラフォーおっさんの視点からするとなるべくいつまでも若々しくいたいという気持ちがあるので、太ってしまったらダイエットをしています。太っている状態って、常に太る太ると思いながらも、つい食べてしまい徐々に増えていき後悔をするという、完全に負のスパイラルに突入している状態なので精神衛生上非常によろしくないと思うんですよね。いつも食事を少し我慢しんきゃいけない状態はストレスが溜まります。それに比べて、ダイエットを成功してベストな体重に達した状態というのは、健康そのもの。変な言い方をするとまたお腹いっぱい食べてもいい状態なんです。「食べてもいいんだけど、リバウンドするともったいないしな、ちょっと減らしておくか」なんて心の余裕も出てきます。わたしがダイエットした理由は、いつも我慢をする生活とはさよならして、お腹いっぱい食事をしても良い状態にもどりたかったから。貴方は何を目指してダイエットをしますか?今日は普段の料理関連からは離れて、ダイエットを成功させるためのモチベーションアップ術についてご紹介したいと思います。さあ、ダイエットするぞ!夏までに痩せて水着を着られる身体になるぞ!はあ、何度いったかわかりません。大体、春先に言い出して気づけば8月目前。