春風堂接骨院(整骨院・整体院)の香下(こうした)です。今年から発症した方も多くいるそうです。私もその一人となりました...。今はヒノキが飛んでいるみたく、まだ辛い方が多いみたいですね。私も、実は先月より今の方が花粉が辛いです。先月、実は花粉症のくしゃみでギックリ腰になった方がいました。花粉症は侮ってはいけませんね。皆さん、気をつけてお過ごし下さいね。産後の方でこの悩みも凄く多いです。特別、食事が変わった訳でもないのに、急にサイズが変わってしまった...なんて、感じた事ありませんか?履こうと思ったズボンが履けなくなったのは何故だろうか?こういった方は、体重が変わる方と変わらない方がいます。過度なダイエットなんです...この行為が身体に負担をあたえます。産後すぐにダイエットすれば問題ないと思っている方が多数いらっしゃいますが、それは間違いです。拒食症やむしろ瘦せにくい身体になってしまう方もいらっしゃいます。産後で無理に運動や食事制限には十分にお気を付けて下さいね!正しく、無理のない方法で少しずつ身体の健康を取り戻しましょう!では、何故そのような変化が身体に生まれるのだろうか?それは、骨盤の開きと筋肉の脆弱からきています。お子さんを出産する際にホルモンによって、骨盤を緩ませるのですが、その際、筋肉のバランスも崩れ緩みます。筋肉も脆弱化してしまうんです。内臓が下に落ちてきやすい。内臓があったスペースに脂肪がたまりやすくなります。徐々に体型が変わってくるという流れが多いです。自分では中々気付かないことは沢山あります。産後骨盤される前に、しっかりと検査を受け、どのような骨盤の歪みになっているのかは確認する必要があります。筋肉をしっかりと鍛えて頂きます。周りでお身体でお困りな方がいらっしゃいましたらご連絡下さい。まさのり)が監修しています。