いう状態の時は体のSOSです。食欲落ちていませんか?また、食が偏っていませんか?私たちの身体は食べ物の力(栄養)をもらって生きています。最近何を食べているかを振り返ってください。栄養がとれなくなり元気がでるはずもありません。食を戻して行きましょう。普通の食事にしていきましょう。栄養バランスがくずれていても何を食べたらいいかわからない時は色で栄養をと考えていきましょう。バランスがとれてきます。食べて元気つけてくださいね。栄養がとれているようで意外にも偏りがちになります。免疫力はすぐに低下します。スープでたくさんの栄養をとれるようにするとかぞうすいの中に野菜などをいれたり工夫しましょう!食べることで元気は戻ってきます。気をつけてくださいね。食べ物は力を持っています。インフルエンザも流行っています。体調不良には十分気をつけてくださいね。レッスン来てくださいね(^-^)V今日も読んでくださった方クリックよろしくお願いしますね。応援拍手もよろしくお願いしますね。