片岡整形外科リウマチ科:院長・スタッフブログ片岡整形外科リウマチ科:院長・スタッフブログ院長・スタッフブログです。宣言され、雨の日や曇りの日が続いていますが皆さん体調はいかがでしょうか。この時期は頭痛やだるさなど体調を崩しやすい時期で、私も朝起きて頭が痛いなと思うことがあります。健康に過ごす上で大事なのは、充分な睡眠、適度な運動、バランスの良い食事ですが、なかなか難しい日もあります。そこで私は毎日必ず湯船に浸かってゆっくりお風呂に入る事にしています。暑くなるとシャワーで済ませる方も多いと思いますが、ぬるめのお湯での半身浴は血液の循環を促進し疲れを取ってくれます。何より、お風呂でゆっくり1人の時間を過ごす事でリラックス、リフレッシュ効果大です。時には本を持って入ったり、好きな曲をかけてみたりしてお風呂タイムを楽しんでいます。入浴剤もかかせません。忙しい日々の疲れをゆっくりぬるめのお湯で入浴する事で明日の活力にしている毎日です。皆さまも体調の崩しやすい時期ですのでお大事にお過ごしください。TOトラベルの考慮もされ始めました。海外からの旅行客もあり、いままで通りとはいかなくても、今年こそはと旅行の計画をたてていらっしゃる方も多いと思います。そこで大阪いらっしゃいキャンペーン2022を少し調べてみました。対象地域は近畿で一人一泊最大5000円割引+地域クーポン最大2000円。期間は6月1日から6月30日。今すぐ予約しなくては!と思うほど魅力的なものでした。7月からは県民割が全国的に再開され延長や規定の緩和もあるようです。詳細は各旅行会社のHPにも記載されています。ご興味ある方は検索してみてください。いった企画を利用してお得に旅を楽しみたいですよね。スタッフブログ片岡整形外科こんにちは。我が家のアロエ(不夜城という種類です)に花芽が出てきました!アロエは、南アフリカ原産の多肉植物、多年草です。寒さに弱いアロエですが、関西の冬はそれほど気温が下がらないので、屋外でも越冬できます。私は、段ボールで筒を作り、冬の夜は風避けを立てて屋外で育てています。夜の気温が5度以下になると、葉が茶色に変色してくるので、小さな鉢植えなら冬は屋内に避難させるのも良いでしょう。アロエの花ですが、毎年見られる訳ではありません。我が家でも前回咲いたのは、3年前。不夜城は濃いオレンジの花が房のように付き、下から順番に咲きます。地味な花ですが、3年ぶりに会えるのを今から楽しみにしています!これから雨の季節を迎え、憂鬱な気分になりそうですが...紫陽花やアロエの様な季節の花を愛でて癒しの時間を過ごせたら...と思います。