眠りを極めるためならば歯ぎしりか噛みこむため肩凝りや体調不良を起こすのはマウスピースで緩和できていると思います。口呼吸で寝てるせいか夜中頻繁にむせて目覚めることしばしば。睡眠中に口を開けられなくすれば良いのでは?そこで口にテープを貼って寝てみました。(口の両端が開くよう真ん中にだけ。)これが案外良い感じでして、夜に目が覚める事無く眠れています。くしゃみと咳がしたくなると、若干しんどいというかそこそこしんどい。安らかな眠りを手に入れるためにしてるはずなんだけども・・・。それからテープは剥がすとき痛いのが難点です。絆創膏ははがれにくいので、良いんだか悪いんだか。薬局にはなんと専用のテープが売っていまして(同じ考えの人がいるんだなぁ!)ちょっと高いので、サージカルテープを使用しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。technology.MENUホームお知らせ一日ひとこまについて制作(本業)について。