2022.07.28パーソナルトレーニングとは、トレーナーがマンツーマンでサポートしながら行うトレーニングですが「最近よく聞くセミパーソナルトレーニングってなに?」と疑問に思う方が多いようです。パーソナルトレーニングよりも料金が安くなるなら嬉しいけれど、ダイエット効果がでなかったら嫌ですよね。この記事では、セミパーソナルトレーニング徹底解説と題して、セミパーソナルトレーニングの料金や内容について、現役のトレーナーが解説していきます。このブログは、パーソナルジムWILLの現役トレーナーが健康で美しい身体になるための豆知識などをお届けしています。セミパーソナルトレーニングとは?パーソナルトレーニングとの違いセミパーソナルトレーニングのメリットとは?セミパーソナルトレーニングの内容は?セミパーソナルトレーニングを受けたお客様の声をご紹介セミパーソナルトレーニングのまとめセミパーソナルトレーニングとは?パーソナルトレーニングとの違いセミパーソナルトレーニングとは、トレーナー1人に対してトレーニングする人が2人のトレーニングのことです。ジムによっては、2人よりも多い少人数制で行う場合も「セミパーソナル」とうたっているところもあります。それに対してパーソナルトレーニングは、トレーナー1人に対してトレーニングする人も1人のマンツーマントレーニングのことです。どちらのトレーニングにもそれぞれメリットがあるので詳しく解説します。・友達や家族と一緒にトレーニングができる・コストパフォーマンスが良いという点になります。セミパーソナルは、自分と一緒にトレーニング指導を受ける人がいるため、一人だと継続できない方や、友達や家族と一緒に頑張りたい方にオススメのトレーニングです。トレーニングの組み方によっては競い合ったりするので、負けず嫌い同士ならパーソナルトレーニングより頑張れることもあります。効率よくボディメイクしたいからプロのトレーナーにみてほしいけど、パーソナルジム初心者で不安という方もお友達と一緒に楽しまれています。コストパフォーマンスが良いこともセミパーソナルのメリットです。複数人でもトレーナーは1人なので、マンツーマンのパーソナルより安く行うことができます。いざという時に補助できるのも1人なので、安全面から比較的トレーニングの負荷が軽く設定されたり、種目も少しだけ限られます。一人でより高い効果を求めたい方は、パーソナルトレーニングが向いているでしょう。セミパーソナルトレーニングの内容は?セミパーソナルトレーニングの基本的な内容は、2人が一緒にできるトレーニングやその場で強度を変えやすい種目が多いです。自重トレーニングや、簡単なアイテムを使うトレーニング内容が多いですが、目的や希望に応じてマシントレーニングを行うこともあります。セミパーソナルトレーニングは、グループレッスンとは違って柔軟に種目の変更や強度の設定を細かく行えるので、ケガのリスクも少なくそれぞれの身体に合わせたトレーニングを行うことができます。サーキットトレーニングのようにいくつかの種目を連続して行う方法も行います。短い時間の中で二人とも動くことで、より高い運動効果を狙えますし、目の前で一緒に頑張っている人がいると自然に頑張れる効果もありますね。セミパーソナルトレーニングを受けたお客様の声をご紹介パーソナルジムWILLでは「セミパーソナルコース」をご用意しております。セミパーソナルを利用されたお客様からは以下のような声をいただいています。・セミパーソナルは友達と一緒だから楽しく頑張れた。・初めてのパーソナルジムで緊張するため、まずは主人にお願いして体験についてきてもらった。・元々パーソナルで通っているが職場の後輩を誘い、負けたくないと思うと一人の時よりも限界まで頑張った。セミパーソナルとパーソナル、それぞれの良さがあるのでご自身の好みに合わせてコースを選んでみてくださいね。→パーソナルジムWILLのコース一覧・料金表セミパーソナルトレーニングのまとめ友達や家族と一緒にトレーニングを行うことで、競い合ったり高めあったり楽しくトレーニングすることができます。セルフジムと違いトレーナーと一緒に通う方と約束するため、通い続けることが苦手な方にもオススメです。パーソナルジムに通うことを検討されている方も、気軽に友達と体験にお越しください。楽しく美しい身体を目指していきましょう。パーソナルジムWILLでは、一人一人の身体を評価してその方に合ったトレーニングメニューをご提供しております。全国どこからでもご利用いただけるオンラインダイエットメニューもご用意していますのでお気軽にご利用ください。【厳選】40代女性の「くびれ」に効果的な筋トレ3選。現役トレーナーがおすすめします。40代女性の体型の悩みとして「くびれがない」というものがあるようです。40代はお腹周りがなかなか痩せづらくなったり、体型の変化を感じる年代であったりもします。女性がダイエット目的でジムに通いたいと考えた時「どのくらいの頻度でジムに通えば良いの?」と気になる方が多いようです。ジムに行くのであれば、自分の理想の身体になれる頻度でトレーニングを受けたいですよね。甘いものを食べながらダイエットに取り組めるのは嬉しいですよね。さつまいもは人工的に作られた甘みではなく、体に悪い成分を取り入れることなく痩せやす...ボディメイク正しいパーソナルトレーナーの選び方とは?現役トレーナーが本音で解説パーソナルジムとは、トレーナーがマンツーマンでサポートしながらトレーニングを行うジムです。お客様一人一人にあわせてアドバイスを行うので、「気兼ねなくトレーナーに相談しながら理想の身体になりたい」と思う方におすすめです。パーソナ...ボディメイクジム初心者女性におすすめ!パーソナルトレーニングの特徴とは?最近どうも体のラインが気になる。そんな悩みを持つ女性が初めてジム通いを検討する時、「一体どんなジムを選んだらいいの?」と迷う方が多いようです。トレーニングジムに通うのであれば、楽しく通えて結果の出るジムに通いたいですよね。看護師は体を動かす仕事なので、一見して痩せやすい仕事のように思われます。実際にはなかなか痩せられず、仕事もハードなためダイエットをする時間がとれないとお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか。今回は看護師さんにおすすめの食事...一番安いパーソナルジムの探し方。大阪高槻パーソナルトレーニングジムWILLブログ.店舗TOPWEB予約WEB予約LINE予約タイトルとURLをコピーしました。