2023/03/18鍼灸こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。季節の変わり目で寒暖差の激しいこの季節。何だか食欲がわかない。食べてもいないのにもういらない。そんな食欲不振に陥ってはいないでしょうか?季節の変わり目からくる自律神経の乱れや体力の低下。胃腸の働きの低下など。そんな食欲不振に対して効果の期待できるツボをご紹介します。1.百会(ひゃくえ)鼻の延長線と左右の耳の穴を繋いだ線の交点。万能のツボと言われ、自律神経を整える働きを持ちます。グーっと5秒ほど押さえて離すを3回程繰り返してみて下さい。2.中脘(ちゅうかん)身体の真ん中でおへその中心から指5本上。胃の中心にあるツボで、胃の働きを整えます。お灸で温めることがオススメ。3.気海(きかい)身体の真ん中でおへその中心から指2本下。元気を補い気の巡りを促すツボ。ここもお灸で温めてあげて下さい。4.足三里(あしさんり)膝のお皿の下で外側にある窪みから指4本下。消化器系の働きを整え、健康の維持・増進に役立ちます。日々のケアとして、ツボ押しをしてみて下さい。効果的で、「2.中脘」と併用すると◎ここもお灸がオススメです。6.脾兪(ひゆ)起立の姿勢で肘が当たる高さの背骨から骨3つ上で指2本外側。消化機能を整え、抵抗力をアップします。お灸で温めると効果的なツボです。食欲不振のツボとしてお伝えしましたが、胃腸の調子が悪いといった時にでも活用できるツボです。なく、お腹の調子が良くない。一覧に戻るNEW2023.03.21膝の痛みを軽減するツ...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸...2023.03.18季節の変わり目の食欲...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸...2023.03.16花粉症に効くツボ6選|...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸...2023.03.14ダイエット効率アップ...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸...2023.03.09肩こり改善は肩甲骨か...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸...2023.03.03足首を柔らかくするた...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸...2023.03.02反り腰を改善したいな...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸...2023.03.01腰痛の原因は足にある...こんにちは!星田駅から車で4分。Reserved.ONE’S。