暮らし防災12月号が掲載されました。暮らし防災12月号が掲載されました。暮らし防災12月号が掲載されました。防災ライフプランナー水口綾香です♪インフルエンザがはやっていますね。栄養も大切です!というわけで、今月の暮らし防災は食の備えについてです!オントナ様のご厚意で許可を得て写真を載せています。大変な時にわがままを言ってはいけない。いう声を聴くことがありますが、大変な時だからこそ、自分も周りも大切にすることが必要です。災害時こそ、バランスの取れた食事が必要になります。それと同時に、栄養もですがストレスいっぱいの被災生活から自分を癒すためのこころの栄養も必要になります。日常ってなんて尊いんだろう。思う災害時だからこそ、日常に近い食事がものすごく大きな力になります。やって日常に近い食事を確保しましょう?ということで、まずは自分やご家族の日常の食事を俯瞰してほしいのです。長期のお休みのタイミングは特に長期間の食事の俯瞰がしやすいので、年末年始のご家族が集まるタイミングで、ご家族一人一人の食べたいものをよく観察してみてくださいね!オントナさんの最新号が電子ブックになっています。ref=””]今回は生活習慣病を防ぐ食生活が特集されています。食事よかったらシェアしてね!URLをコピーしました!URLをコピーしました!この記事を書いた人ぐっちゃん「楽しい気持ちを備える」をモットーに防災の馴染んだ暮らしを楽しんでいる男の子2人のママ。関連記事ハピママ様に紹介していただきました。2020年5月8日@DIME様に紹介していただきました。暮らし防災3月号が掲載されました。暮らし防災2月号が掲載されました。暮らし防災1月号が掲載されました。手回しラジオ、手放します。暮らし防災11月号が掲載されました。