【腰痛】座っているだけで腰が痛い。【腰痛】座っているだけで腰が痛い。いう方へ【腰痛】座っているだけで腰が痛い。上の図を見てください。これは立っている状態の腰の負担を100とした図です。立位よりも椅子での座位の方が1.4倍、座って前傾すると1.85倍、さらに座った状態から荷物を持つだけで、2.75倍の負荷が腰にかかってしまいます。柔らかいソファや座椅子は、頭も前に垂れて猫背になってしまう為、さらに腰にかかる負担は大きくなるというのは図を見れば明らかですよね。座っているだけで腰が痛いんだけど。いう方は、座っているからこそ腰に負担がかかっています。活動する時間を増やすのが重要です。