女優の木村多江さんは、1971年生まれ。サッカー日本代表のDF長友佑都選手は、ヨガや体幹トレーニングなどユニークな試みを積極的に採用し、その試みの一つとして「食事革命」があります。現在、サッカー日本代表の若きエースフォワードとして活躍、世界のトップチームであるリバプール移籍も決まった南野拓実選手。元プロ野球選手で福岡ソフトバンクホークスの監督を務める工藤公康さんは、現役時代、極度の成績不振が理由で一度引退も考えます。フリーランスで働くなら、健康のケアはいっそう大事。健康では特に日々の予防ケアが重要になってきます。冬に重宝している「湯たんぽ」。冷え性持ちの僕は、さながらリスのように冬の冬眠に備えなければいけません。