悩む人ベースブレッドってまずいの?コスパや栄養価とかはどうなの?こんな疑問を解決します。BREAD(ベースブレッド)』。その初代である「プレーン味」はネットで「まずい」という噂があったりします。いうことで今回は、まずいと噂の『ベースブレッド(プレーン)』を実際に食べた感想に加え、栄養価やコスパなど解説します。FOOD(ベースフード)株式会社が手掛ける”完全食”※の1つです。完全食※とは、「それを食べるだけで1食に必要な栄養素が摂れるもの」と思っていただければ大丈夫です。もりまなので、理論的には完全食※を3回食べれば1日に必要な栄養素をすべて取れるというわけです。ベースブレッドとウイダーinゼリーを比較してみたベースブレッド(プレーン)の見た目ベースブレッド(プレーン)の見た目はこんな感じです。ベースブレッド(プレーン)の外観ベースブレッド自体はこんな感じの袋に入っています。1袋に1個入っていて、外出時にも持ち運べて便利です。ベースブレッド(プレーン)の中身パン自体はこんな感じで、プチプチしているのはチアシードです。あと、この写真だと大きさがわかりにくいですが、わりと大きいです。半分にしてみると半分にするとこんな感じです。しているというよりも、パサっとした感じで食べ応えがありそうな食感なことがわかるかと思います。もりま私はこの食べ応えが、満腹感をもたらしてくれて好きです。ベースブレッド(プレーン味)の総合評価は?このグラフからも分かるように、個人的にはすごく良かったと感じ他ので総合評価4.57としました。それでは、それぞれの項目を詳しく解説していきます。BREAD(ベースブレッド)の気になるお味ですが、「まずくはないかな」というのが、プレーン味を初めて食べた時の正直な感想でした。私にとっては初めての完全食※で、「完全食ってこんな味するんだ」といった新しい発見がありました。個人的には、全粒粉のパンやローソンのブランパンの味が濃いバージョンといった感じでした。もりま今は普通においしく感じて、定期購入して毎日食べています。BREAD(ベースブレッド)ですが、具を挟んで食べたらめちゃくちゃ美味しかったです。他にも手軽で美味しく栄養価も満点になるアレンジ方法を見つけたので、ぜひご参考ください。BREAD(ベースブレッド)は非常に満腹感もあるので満点の5.0です。BREAD(ベースブレッド)は2個で1食分となっていますが、正直1つで十分な量です。もりまランチをがっつり食べたい方でも2個あれば十分です。メモ先ほどお見せしたように、パンを半分に切ってフルーツや野菜を挟んで食べるとボリュームも増し、1つでお腹いっぱいになります。BREAD(ベースブレッド)の口コミ・評判は?口コミ皆さんも気になっているであろう、ベースブレッド(プレーン)の口コミや評判。結論的には、高評価が多いですが、まずいと言っている人もごく少数ですがいるのは事実です。ベースブレッドの口コミ・評判をまとめておきます。ベースブレッドの悪い評判・口コミまとめ食べれるけど美味しくない単体だときつい食感や満腹感は良いが美味しくないベースブレッドの良い評判・口コミまとめ美味しい食感がいい満腹感があり腹持ちが良い「まずい」という声はあったのものの、大半が美味しい、腹持ちが良いと高評価をしていたので、口コミは4.0としました。プレーン味はすごく素朴なので、味で失敗したくない人は全種類試せる「スタートセット」がオススメです。BREAD(ベースブレッド)は、栄養満点の食品です。詳しくは以下で解説しますが、簡単にまとめるとこんな感じです。1食で1日に必要な栄養素の1/3以上取れる多いものだと60~100%摂取できる栄養素もある塩分や脂質など過剰摂取が気になるモノは少ないグラフにするとこんな感じになります。上のグラフは、1日に必要とされる栄養素に対するベースブレッド1食分に含まれる栄養素の割合です。これを見ると、1日に必要な栄養素の1/3以上含んでいるものばかりであることがわかるかと思います。もりま多いものだと50%以上もありますね!こんな感じでベースブレッドは非常に栄養満点で、手軽に栄養バランスを整えるにはもってこいの食品です。ベースブレッドの栄養素についてさらに詳しく知りたい方は、以下の「+」をタップしてご参照ください。BREAD(ベースブレッド)の栄養素グラフここからはもう少し詳しくみていきます。(18才以上、基準熱量2,200kcal)に基づき、1日分の基準値の1/3を1食分とした場合の数値です。)いろいろと栄養素が書かれていますが、全栄養素で1食の推奨摂取量以上の栄養素を含んでいることがわかるかと思います。が”完全食”※と呼ばれる理由ですね。(18才以上、基準熱量2,200kcal)に基づき、1日分の基準値の1/3を1食分とした場合の数値です。)脂質は推奨摂取量を下回っていますが、オメガ3系脂肪酸(良質な脂肪)が推奨量より多くなっているので良い感じですね。オメガ6系脂肪酸は、必要な脂ですが摂りすぎると免疫の低下やアレルギー症状を招くこともあるようなので、気を付けておきましょう。炭水化物が少ない割に食物繊維が推奨量より多く、塩分も推奨量より低くなっています。タンパク質も推奨量より多くなっていますし、総合的に見るとなかなか良いですね。BREAD(ベースブレッド)の栄養素をコンビニでそろえた昼食と比較してみましょう。FOOD(ベースフード)公式サイトから引用ご覧のとおり、コンビニでそろえた食事(サンドイッチやサラダなど)ではタンパク質や鉄、食物繊維など重要な栄養素が欠けています。BREAD(ベースブレッド)では推奨量を満たしています。BREAD(ベースブレッド)に変えてみるのもありですね。BREAD(ベースブレッド)ですが、いくつか注意点があります。BREAD(ベースブレッド)は1食の推奨カロリー摂取量の60%ほどしか含んでいません。BREAD(ベースブレッド)だけだとカロリーが不足してしまいます。BREAD(ベースブレッド)に何かをプラスして食べるようにすると良いでしょう。もりま反対に、カロリーが低いのはダイエット中の方には嬉しいポイントになりますね!モリブデンが過剰になるかも先ほどのグラフでは実は「モリブデン」という栄養素を抜いていました。BREAD(ベースブレッド)には必須栄養素であるモリブデンが1食の推奨量の11倍ほど入っているからです。モリブデンを過剰に摂取に繋がる可能性がありますが、その場合でも尿と一緒に排出されるようなので、そこまで心配する必要はなさそうです。BREAD(ベースブレッド)のコスパはかなり良いと考えます。その理由について以下で詳しくみていきたいと思います。BREAD(ベースブレッド)の値段ですが、1食(2個)で税込390円となっています。今は初回購入時限定で1食(2個)が20%OFFの税込312円で購入できます。定期購入であれば常に10%OFFで買えるため、ここでは10%OFFの350円(税込)で計算していきます。会社員の昼食代と比べると200円以上安いYahoo!によると、2018年の会社員の平均昼食代は570円となっています。BREAD(ベースブレッド)は350円なので、平均昼食代よりも200円以上安いのです。仮に、毎日の昼食をベースブレッドに置き換えた場合、1ヶ月で6,600円の節約6ヶ月で39,600円の節約1年で80,300円の節約になります。栄養素の点で見ても優れているベースブレッドにすると節約できることはお分かりいただけたと思いますが、栄養素の点で見ても会社員の昼食よりも優れていると言えます。いうのも、会社員の昼食と言えばコンビニの弁当であったり、ファミレスであったりとバランスの取れた栄養が取りにくいのが現状だからです。BREAD(ベースブレッド)だとしっかりとバランスの取れた栄養補給もできます。BREAD(ベースブレッド)であれば安くて栄養素のある昼食ができるのでコスパはかなり良く、昼食の選択肢としてはかなりおすすめできます。BREAD(ベースブレッド)は非常に手軽に食べたり保管したりできます。以下で手軽さについて詳しく解説します。BREAD(ベースブレッド)の調理法は、レンジ500Wで20秒チンするだけです。BREAD(ベースブレッド)がいただけます。温めずに食べることもできます。もりま私はよく温めずに食べています。それでも美味しいので。BREAD(ベースブレッド)は常温保存が可能で、保存もすごく楽にできます。BREAD(ベースブレッド)には合成保存料を使われておらず、水分や酸素のコントロールによって常温でも長期保存が可能となっているようです。BREAD(ベースブレッド)の賞味期限は1か月程度です。BREAD(ベースブレッド)は、非常に安全性の高い食品だと言えます。BREAD(ベースブレッド)には、不要な添加物は一切含まれていないからです。FOOD(ベースフード)社は公式サイトでこのように述べています。余計な添加物は加えておりません。もりま添加物が含まれていないのは、すごく安心できますね。(大豆を含む)、真昆布粉末、サトウキビ抽出物、酵母/酒精、調味料(無機塩)ちなみに、栄養食として有名なカロリーメイトやゼリー飲料と原材料での安全性を比べてみたところ、普通にベースブレッドの勝利でした。BREAD(ベースブレッド)はヴィーガンに対応していません。BREAD(ベースブレッド)の原材料を見ると、「鶏卵」と書かれていました。もりまこれは個人的にすごく残念。BREAD(ベースブレッド)が、早く開発されることを願っています。ベースブレッド(プレーン味)の総合評価まとめ以上の私のベースブレッドの総合評価をまとめるとこんな感じです。BREAD(ベースブレッド)はこんな人におすすめ以上の、ベースブレッド(プレーン)の総合評価を踏まえ、私はこんな人にベースブレッド(プレーン)をおすすめします。こんな方におすすめ最近、栄養バランスを気にし始めた健康になりつつ節約したい味はある程度許容できる(まずいわけではない)忙しくて自炊する時間がないヘルシーな間食を探しているこのどれかに当てはまった人はベースブレッド(プレーン)はぴったりかと思います。もりま正直、私は上記のもの全て当てはまり、ベースブレッドのおかげで時間もお金も節約できて非常に助かっています。ちなみに、ベースパスタという商品もありますが、個人的に味が好きではないことと調理の手間がかかるので、私はベースブレッドを愛用しています。BREAD(ベースブレッド)を購入できるのは、公式サイト、アマゾン、楽天市場の3つです。FOODの公式サイトで購入することを強くおすすめします。今なら初回購入であれば20%OFFで購入でき、どこよりも安く買えるからです。3つの方法で購入した場合の値段の違いは以下の通りです。※表は横にスクロールできます。※2月4日現在、アマゾンや楽天市場では新登場の「カレー味」は販売されていません。ご覧のように、ベースフードの公式サイトで購入すると1食当たり100円以上も安くなります。スタートセットから試してみるのが良いと思います。もりま今回解説したプレーン味の他に、4つの味も試せます!ベースブレッドのクーポンを使うベースブレッドの公式LINEに登録すると100円引クーポンがもらえます。実はベースブレッドを購入する時に、まとめ買いすることで1,300円以上もお得に買うことができます。まとめ買いの詳しいやり方については以下の記事で解説していますのでぜひご参考ください。【画像付き】ベースブレッドを最安値で買う方法を解説もりまこちらでお得なクーポンの取得方法や使い方も解説しています!継続解除を忘れずにもしベースブレッドの味などが気に入らなかった場合は、継続解除をすると追加の費用は一切かかりません。次回配達日の6日前までに継続をストップする必要があるので、その点だけ注意しましょう。継続解除の流れは以下の通りです。「継続コースを解約しました」と表示されれば完了たまに継続コース解除時にクーポンがもらえたりするので、もらえた方はぜひクーポンを使って続けてみてください!ベースブレッドの他の味はどうなの?今回は、初代ベースブレッドである(プレーン)のレビューをしてきましたが、他にもチョコやカレーなど全部で5種類の味が出ています。他の味はめちゃくちゃ美味しく、口コミ等でも非常に人気です。もりま栄養素もプレーンとほとんど変わりません!私はカレー味がお気に入りですが、皆さんも自分のお気に入りをぜひ見つけてください。BREAD(ベースブレッド)は、時間やコストを節約しつつ栄養バランスが整えられる超ありがたい食品。「まずい」という声もごく少数ありますが、「美味しい」といった意見が多数派で、実際に試した私も気に入って定期購入しています。時間とお金を節約しながら、栄養バランスも整えられるベースブレッドに感謝しかありません。ナトリウム・熱量を除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。【これ一択】最強の食事法『フレキシタリアン』のすすめと7つの根拠PREV66%も!?ガンになるかどうかの半分以上は運で決まる?【解決策もあります】NEXTベースブレッドとベースパスタの違いは?どちらがおすすめ?【徹底解説】もりま1995年生まれ。普段の何気ない「食」について考えるきっかけになればと思い、ブログを運営しています。私の経歴やこのブログについてもっと詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。