悪いモノ食べたかな?食べてないな、蕎麦を昼に食べたけど、、、蕎麦で体調不良になったことないし。うーん、寒かったからかな??自問自答しつつ、サウナで汗かけば治るかな、とチャレンジするも悪化。水分とって布団にくるまり時間が経過するのを待つのみ。苦しみながらウトウトしたり、摂り過ぎな水分のせいで何度も目が覚めてトイレに何回も行きながら、汗をかきながら、なんだか夢も見たりしながらやっと朝に。勝ったのか?勝ち負けではないけど、とにかく元気になってきた。なんだか天国と地獄をこの24時間で味わった気分。健康で元気でいられるってなんてありがたいことなんだーっと実感。大袈裟だけども、そのくらい体調の浮き沈みがありました。これって、心もそうじゃない?!思いがけずに心が重くなったり軽くなったり、、心も体もつながっているなら、心にも同じような事起こるよね、、ならば、その時に大事なのは、その時の「対処」その時々に然るべき対処ができるように、、、できるといいですね!!心も健康で元気でいられますように。マインドハピネスカウンセラーの鈴木実穂です。自分のことは意外と分かっていないもの。自分探しをしながら、目の前の状況を今までよりも「よしっ」と思える状態にするお手伝いをさせていただきます。お話聞かせてください。心のバランスと体のバランスを整えるサポートをさせていただきます。心と体はつながっています。どちらも良い状態であることがベストですが、そうもいかない時もあります。そんな時、元気になりエネルギーに満ち溢れる毎日にシフトしていけるお手伝いをさせていただければと思います。お気軽にご相談ください。ホームへ戻るこの記事にあなたの「いいね」をお願いします。最新情報をお届けします。