体のメンテナンス体のメンテナンス2017年02月19日(日)身体は自ら、「ここは痛くないですか?」「少し関節を柔らかくしましょうか?」というように、声をかけていないと、ある日突然に悲鳴を上げてしまいます。頑張る人だからこそ、自分の身体の声に耳を傾けましょう。リフレッシュするのは、頭だけではなく、身体も一緒に行いましょう。身体のメンテナンスを怠ると、頭の中で想定することを、身体が体現できなくなります。メンテナンスを十分に行いましょう。