x炭水化物をしない』+2020/3/1までに73kgを目指す。寝起き後に体重測定実施しています。今日は家のことでバタつきタンパク質が少なかった。こんな日もあってOK。風邪が流行っているためか若干風邪っぽいけど、ギリギリでキープしている状態。グルタミンのサプリを飲んだらどうなるか試したい。現時点ではいつも飲んでるプロテインにグルタミンも入っているので、それで風邪にならずに済んでいるのかも。筋トレの効果で全身が筋肉痛気味なので明日の筋トレは休んで月曜日からフレッシュな状態で胸・二頭トレのPhase2を頑張ろう。view)【日記】ケトジェニックダイエットをおもむろに始めてみた。アラサー男子の体質改善記録~目指せ健康ボディ~シェアTOPへ。