硬いor柔らか過ぎで悩んでいる人へ当ブログの人気記事として長いこと上位に君臨しているものにこんな↓のがあります。punch-ito.com身体が硬い事のメリット・柔らかい事のデメリットhttps://punch-ito.com/school-d/stiff_body別にタイトルを間違えているわけではありません。身体が硬いのは悪いこと。柔らかい身体はメリット沢山!みたいな風潮がありますが、常識は何処かの誰かが勝手に作り上げたのです。簡単に信じちゃいけません。身体が硬い(関節可動域が狭い)という事は固定するには都合が良いのです。デスクワークや運転、ジット立っているような場合は硬い身体の独壇場。逆に、さも良い事とされているの柔らかい身体(関節可動域が広い)では、固定するために余計な筋力を必要としますからジッとする事はとても辛いのです。硬い体はジッとしてナンボ...それぞれの個性をそれぞれ得意な土俵で活かせば全部メリットになるし、土俵を間違えたら全部デメリットになる。アレが良いとかコレが悪いとか単純な極論じゃなく、時と場合とそれぞれの個性など状況によって正解は変わる。学校のテストとは違うのです。地上で直立している私達人間には、物理的に理想の姿勢があります。punch-ito.com【理想の立ち方・座り方】曲げモーメントを知らずして姿勢を語るなかれ!https://punch-ito.com/style/stand立ち方・座り方の疑問に答えるエントリー。理想的な立ち方座り方は簡単な物理を理解すると勝手に見えてきます。キーワードは曲げモーメント。重心(丹田)が支点からズレたら、物理的に静止出来ないのであります。関節可動域にもスタンダードが一応あります。んが、あくまでも目安でしかなく、痛みの有無や健康・元気などと綺麗に比例しているものではありません。腰が曲がっても元気なおばあちゃんはいるし、前屈出来なくても腰痛のない人はいる。反対に、ひどい腰痛に悩むバレエの先生もいるし、姿勢が良くても健康じゃない人もいます。一方的に判断して一方的な施術は出来ないのです。(姿勢や可動域をないがしろにして良いわけではありません。基本として大切!)新入生にお願いするホームワーク「伸びてる筋探し」の答え合わせをした流れで、実際に他動のストレッチをおこなってみました。個人差いっぱいで面白いね。女性の方が体が柔らかい(関節可動域が広い)場合が多いです。性差、つまりホルモンの差です。ちなみに下の写真で可動の狭い男性に肩コリは無く、一番手前で肩がもげそうなくらいに柔らかい女性は肩コリがあります。それぞれの身体に必ずメリット・デメリット両方ある。使い方が噛み合ってない時に不都合が出てくる。それだけのことなのです。無いものは無いと認め、有るものはトコトン活かす。これ、自信を持って自分を愉しむために欠かせない事だと思います。夢や憧れも大切だけれど、基本的に『出来ることしか出来ない』ってのが真理ですな。“慣れ”は偏りを生みます。いつもと違うこと、出来ないことにも手を出していく。そんな遊び心も忘れずにいたいですね。先の人気記事の時に入塾した方が、丁度この日めでたく修了を迎えました。寂しん坊がゆえ?随分と長いこと通ってくれて、最後は号泣(笑)。先天的に靭帯がゆるくて、整体やマッサージは諦めていたようですが、一緒に試行錯誤しながらユニークな手技になりました。人気者に成れると思います。あなたの身体は動くために有る。動き出した丹田を眠らせないように施術に励んでいって欲しいと思います。ありがとうございました。気まぐれ更新を見逃さないようフォローする@punch_ito書いている人パンチ伊藤あっとう言う間に整体師歴19年。現役で施術する傍ら小さな整体塾を主宰しています。当たり前な解剖生理と簡単な物理を繋いだわかりやすい身体の話が得意。釣り/山/島/音楽/映画/生きもの/が好き。2020年から自然農の畑やってます。