→尾骨(先端と付け根)、仙骨、腰椎5番、腰椎3番...地道にセンタリング。・竹枕を使った身体の調整...意識の広がりと身体の深み。前回の指導者講習会の後から感じている事。・頭蓋骨の中を呼吸で広げて、後頭...緩んで中から広がる、意識も広がる。・筆を使う時の体内操作。→呼...1日々の稽古内容、スポーツ、健康について。受け取る最新の記事ムドラと指の重要性。17:51想像以上に力は入っている。23:55身体の全体を意識できる呼吸。23:53身体の弓を張る。00:32常に揺らげる身体。01:09記事ランキングムドラと指の重要性。(...大転子、坐骨を寄せる。センタリング・メ...想像以上に力は入っている。(...常にフィードバックして変えていく。...力を抜いてきめていく。メッセージを入力してください。