Rain-Later-Fine.Rain-Later-Fine.人生を折り返し始めたおじさんが、汗かきベソかき人生の晴れを願う。そんなゆるい楽しさをお届けするブログです。私は、40歳という年齢ながら、サッカーをやり続けています。正確に言うと、選手としてしがみついています。普通にご飯を食べていたら太る。́□`;)ついには、20%の大台まで到達しました。゚д゚)ということで、ダイエット目的で、プロテインを飲んでいます。いままで、プロテインを飲むのは苦痛でしかないことでした。いうのも、美味しくない。本当に、美味しくない。やっても、美味しくない。((((;゚Д゚))))ガクガクブルブルでも、試行錯誤する中で、一番美味しいと思えるプロテインと飲み方をみつけました。プロテインの紹介をします。ココア味アマゾンURL:https://amzn.to/3eoAEJiこれはソイプロテインと言って、植物性のプロテインです。動物性でかつ、筋肉になりやすい即効性のあるプロテインです。詳しい違いを解説すると長くなるため、下記のURLを御参照ください。https://www.weider-jp.com/protein/columns/detail/?id=86&category=muscleソイプロテインは、満腹感があるので、ダイエットに効果的です。ガチムチのマッチョになりたい人は、あまりおすすめしません。どちらかと言うと、体の内側の脂肪を落としたいときに使用します。上記のソイプロテインに、下記の材料を加えます。1.インスタントコーヒー(なるべく濃厚なインスタントコーヒーがおすすめ)2.ハイビターココアアマゾンURL:https://amzn.to/3nrr2zr必ずハイビターココアを使用してください。他のココアだと、味がプロテインに負けてしまいます。3.牛乳4.ハチミツまたは砂糖それぞれの分量は好みで入れて下さい。これらを混ぜると、意外と普通にプロテインが飲めます。他のプロテインに比べれば、かなりマシです。マズイ、カフェモカみたいな味になります。プロテインを一口飲んだら、水を一口飲むようにして下さい。胃にも過度な負担をかけることなく飲めるので、オススメです。補足ですが、1のインスタントコーヒーを、バターコーヒーに変えたほうが、より効果的で、腹持ちが良くなります。これを飲んでおけば、お腹が減らなくなります。※注意点としては、お腹がゆるくなる人もいます。...私がそうです(汗)午前中はご飯を食べないぜ!とか、プチ断食するぜ!とか考える日には、ぜひ、試してみてください。お腹が減らないことにびっくりしますよ♪すみません。育毛や女性ホルモン分泌にもいい影響があるそうですよ。それでは、また次回、お会いできることを楽しみにしております。Home第105回;「ビットコインが下がらない理由を勝手に考察。水(もしくはカフェインレスのお茶)は、集中力・記憶力を保つのに役立ちます。...第34回;「カフェインの代謝は加齢とともに落ちる。夏のアイスコーヒーって、美味しいですよねぇ。...第58回;「イット、コーヒーやめたってよ。...第35回;「カフェインはダイエットに効くのか?」カフェインはダイエットに効果があるのか?結論から言うと、効果があります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。第34回;「カフェインの代謝は加齢とともに落ちる。第45回;「成功率100パーセントの雨乞いダンス。第63回;「傷つくことを恐れるな。第64回;「頭は答えを知らない。質問箱・メッセージ質問はこちらへお願いします。́▽)ノ可能な限り、返信いたします。その他のメッセージは、こちらへお願いします。第105回;「ビットコインが下がらない理由を勝手に考察。