アイドルグループGEM(ジェム)の金澤有希が、おしゃれで人気のエリア「代々木上原」をお散歩♪Vol.1、Vo1.2ではサラダランチ&ぶらり食べ飲み歩きをしながら、体内から美をチャージさせた2人。http://avex-management.jp/media/detail/171019_4905/さて、銭湯を満喫した井元は金澤の元へ。井元「え~!(笑)それはうらやましい!じゃあ、そろそろお腹も空いてきたよね?(笑)では再度美をチャージしにいきますか☆」2人が訪れたのは、1980年創業・気軽に立ち寄れる庶民派居酒屋『ジャンプ』。金澤「魚は栄養価が高くて、健康にも良いし!」ということで、『低カロリー』と『高栄養』を意識したメニューを注文することに。魚には、ダイエットに欠かせない良質なたんぱく質や血行促進に効果的なDHEやEPA、さらにビタミン、鉄、カルシウムまで、栄養素がバランスよく含まれており、まさに『美容の宝箱』!金澤「イカって低脂肪、低カロリー、高たんぱく質の3拍子が揃っているそうで、私はダイエット中の食材としてよく選びます。「ビールは大好きだけど、プリン体や糖質のことも考えてはじめの一杯だけ!魚に合わせるなら、次は日本酒かな!肌や髪にいい『アミノ酸』をバランスよく含んでいるしね☆」と、おいしい料理にお酒がすすむ井元。https://twitter.com/avexmanagement/lists/avex-managementのツイートTOPニュース所属アーティスト一覧アーカイブ会社概要お問い合わせサイトポリシープライバシーポリシーソーシャルメディアFacebookTwitterYouTube©avex。