少量のアルコール摂取は健康にプラスであることが分かっています。食欲を増すことにも繋がるので、﻿お酒そのものは決してマイナスではありません。問題は”飲みすぎること”です。中枢神経や筋肉に悪影響を及ぼします。正常な人と比べて筋肉量が大幅に減少しています。二律背反の無駄なことをしているということになります。﻿ということが大切です。『タバコ』タバコを吸うと息が上がりやすくなるとよく言われますが、これはタバコの中の成分がヘモグロビンと結びついてしまう為です。﻿これによりヘモグロビンが酸素を運ぶことが出来なくなってしまい“筋肉が酸素不足”となってしまいます。“タバコはやめた方がいい”といえます。RAPPORTでは随時体験カウンセリングを行なっております。お気軽にお問い合わせください。料金ジム情報ブログお問い合わせご予約はこちら0。