2021.11.20今年一番自分の為になったと断言できる本の要約と実践した体験談をまとめました。(ハヤカワ文庫NF)この本を読んで、深く感動し、実践したところ、心が軽くなり自由に使える時間が増えました。集中力が爆あがりします!効果的にブログや勉強に時間を使うことができ、家族と一緒に休みの日に精力的に行動することができました。この記事はこんな人におすすめです。✅デジタルミニマリストを読みたいけど時間ない✅資格勉強に挑戦中だけど時間がない✅疲れがたまっててモヤモヤする✅何のために生きているのか分からないデジタルミニマリストとは人生を楽しむためのテクノロジー利用の哲学です。本の内容をざっくりまとめると・・・IT企業に貴重な時間を奪われるな!自分が本当にやりたいことにプラスになるか否かを基準にツールを最適化しましょう。オンラインの時間を最小限にすることで、本当に大切なことに集中しましょう。実際にやってみると想像以上に快適になります。リアルな体験を紹介しているので、だまされたと思って実践してみてください。大人も子供も全人類におススメです。手順は以下のステップをやっていきます。結構な荒療治ですが必ずやってよかった思います。1必須ではないアプリを消す2運用制限のルールを考える330日間実行する4再導入する1~2が重要で1時間以上はかかる作業だと思いますがしっかり自分と向き合えます。必須ではないアプリを消す🔳必須ではないアプリを容赦なく消していきましょう必須の基準は人それぞれです。消したものツイッター、フェイスブック、マネーフォワードミー、Gmail、アマプラ、証券アプリ、ZOOM⇨ツイッターとGmailはパソコンで週一、家計簿は月一確認するルールにしました。アマプラは風呂場専用端末でしかみないことにしました。株も長期保有なので証券アプリも不要でした。隠したものアンインストールできないもの、消したら怖そうなアプリはツールフォルダに全てぶち込みました。しててスマホを触りたい欲求が減るので隠すのはお勧めです。スマホ開いてもワクワクしないようにホーム画面を無機質にしました。ホーム画面は時計、写真、メモ、鍵アプリのみで検索画面もスワイプしないといけないようにしました。ツールフォルダに入れるだけでやってやった感があります。ペイ、ペイペイ、keepメモ、マインドマイスター、QRリーダー、ライン、みてね、YouTube、検索エンジンスマホに残したアプリはほとんど必要時以外は触らないものばかりになりました。専用端末や時間と場所を限定するなど運用制限を考えるべきかと思います。妻(永遠の24才)YouTubeは残すんですか!?ライン、みてね、YouTube、検索エンジンに関しては注意が必要なので運用ルールを設けました。(後述)🔳最適化のために知っておくべきこと1自分の目的を知っている2テクノロジーがどう自分の目的を後押しするかを知っている3テクノロジーをどう利用するか知っている自分の目的に合わないものは徹底的に排除しないとキリがないです。最適化を図るために全てのアプリを見直しましょう。1自分の目的を知っている私の目的は心震える人生にすることです。人生を感情が揺さぶられるほどの感動した思い出でいっぱいにするために生きています。2テクノロジーがどう自分の目的を後押しするかを知っている心震える人生にするために私がテクノロジーに求めるものを考えてみました。テクノロジーをどう利用するか知っている続いて、スマホにあるべきかPCに限定するか、どう利用するかなど運用ルールを考えていきます。目的を達成するためだけにどうテクノロジーを利用すればいいかを考えます。最小のコストで最大のメリットを引き出すための自分にとっての最適を探しましょう。大前提:帰宅後はデジタルツールに触れない帰宅後は玄関の充電スポットにスマホを置きます。基本的に朝の出勤までそのままです。定位置を玄関にすればオンラインから解放された感覚になります。家の中のオンラインは基本パソコンで起床~出勤までときめています。風呂で歯磨きしながら風呂専用端末で20分間アマプラをみることを許可しています。風呂に入れて、楽しい時間になります。映画を細切れに見ても意外と楽しめます。🔳ライン:家族以外の通知をoff家族の事故や訃報以外の連絡は基本的にすぐ知る必要はないと判断。🔳みてね:会社の昼休みにしか触らない子どもの写真を家族で共有するためのアプリです。通勤中にラジオ感覚で聞くだけYouTubeは知見を豊かにし、面白いもののみかたに触れることができ、マネーリテラシー向上、生活改善に本当に役に立っています。ハマると沼なので移動中のみ下記ルールで聞いています。✅スマホの設定で利用制限を30分に設定した本当に必要な分だけ短時間で集中して調べることができます。✅ニュースサイトを見ない(土曜日の朝にまとめサイトで確認)毎日確認する必要は絶対ないです。本当にヤバいニュースは職場や妻から嫌でも耳に入ってきます。✅ブラウザをスッキリさせて余計なニュース表示を消す✅ブラウザを踏まずにブログ、マインドマイスターを開く✅ツイッターはブログ記事UP以外一旦休止そこまでブログ集客に役に立ってない気がする。まとめてスケジュール投稿をして週一くらいの確認にしたい。けるコツは自分で決めた運用ルールは紙に出力して家に貼りましょう。あと家族や友人に宣言しましょう。私はもとからスマホに触る方ではなかったのですが、さらにオフラインを意識して行動すると本当に心が軽くなります。家の中ではスマホに嫌悪感すら感じ自分の時間を奪う悪の枢軸を見るかのような目になりました。✅YouTubeのホーム画面が誘惑してくる⇨プレミアムに加入しオフラインで再生可能な物だけをみる。🔳良かったこと✅朝ブログ作業が捗る✅帰宅後子どもとの遊びに集中できる✅夜はオフラインで自分と向き合えるスポンサーリンク(余暇の)活動計画を立てようスマホから遠ざかることで貴方は暇を感じます。手が空いた隙間は今までスマホに奪われていました。その隙間を貴方自身が楽しい時間にしていきましょう。逆に楽しい時間が見つからないとスマホを触ってしまうことになるので、積極的に余暇計画をしていかなければなりません。超絶リフレッシュできます!おススメです!私も最近気づいたのですがサウナにいけば最高にハッピーになれます。誰しも「何もしなくていい時間」が欲しいと思いますが有効に使えないと逆に疲れたり落込んだりします。スマホをスワイプしたり特に見たかったわけでもない番組を延々と見るような質の低い娯楽ではなく努力の甲斐のある活動にエネルギーを注ぎましょう!がんちゃん精力的に遊ぶと本当にリフレッシュできます。心震える体験をしましょう!再導入30日間実行後、現ルールの見直しを行い、再度導入するツールはないか検討します。消したアプリを再導入するにしても何らかのルールを付与しましょう。30日間実行できた方なら自分にとっての最適なルールを決めれるはずです。私は30日間の生活が心地よかったためそのまま継続して生活できています。まとめ🔳デジタルデトックス手順1必須ではないアプリを消す2運用制限のルールを考える330日間実行する4再導入する🔳最適化のために知っておくべきこと1自分の目的を知っている2テクノロジーがどう自分の目的を後押しするかを知っている3テクノロジーをどう利用するか知っているデジタルミニマリストを実践して得たものをまとめます。✅余暇活動の重要性を知る人生の目的は「思い出づくり」心震える余暇活動をさらに積極的に計画するようになりました。真のリフレッシュはある程度の困難と心地よい疲労を伴います。✅子どもと遊ぶ時間が増えたオフラインを意識することで、一緒にお菓子をつくったり、絵を描いたり、本を読んだり、私自身楽しみながら遊ぶことができました。✅自由時間が増えた自分の目的がはっきりしてブログを集中して書く時間が増えました。がんちゃん時間って感覚です。オフラインを意識すると同じ1時間でも濃密な1時間になります。コロナ禍でネットの力がもてはやされていますが、これからの時代を企業に時間を奪われることなく楽しく生きるために必読だと感じました。人付き合いも大切ですがネットとの付き合い方を考えることも超重要です。劇的に時間増えます!読んでみて実践する価値ありです。第158回(2021年6月実施)から簿記試験が変わります。重要なのは第3問の対策です。適切に対処すれば確実に予防・早期発見できます。体験談をまとめました。がんちゃん簿記受講生のダブル合格体験談(ネット+筆記)簿記3級に興味を持っている大学生の従兄弟にZOOMで個別指導をしました。50日、50時間の勉強で筆記試験とネット試験に合格することができました。【おすすめ】ホットクックレシピ勝間式超ロジカル料理~安い!早い!健康的に痩せちゃう!~「勝間式超ロジカル料理」非常に有益な情報がてんこ盛りでした。~電気スタンド~最強の自己投資「読書」をサポートしてくれる電気スタンドを紹介します。様々な人が読書の習慣は大事といいます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。メタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgタイトルとURLをコピーしました。