筋断裂とは筋肉に強い力が働きすぎて筋力に耐えきれなくなり筋組織が断裂してしまうことです。肉離れと混ざってしますが厳密には違います。筋断裂は筋線維に損傷して筋肉がはがれるという症状になります。ふくらはぎやすねの部分がなりやすく、触ってみると陥没しているのがわかります。筋断裂になって2日から3日たつとふくらはぎの皮膚表面に内出血が現れることがあります。すると歩くのが辛くなり1人で歩くのは辛くなってきます。筋断裂はふくらはぎ以外だと上腕二頭筋や足首になりやすくなります。肉離れと同じで再発しやすいので注意して下さいね。●肉離れ肉離れとは筋肉の部分が断裂してしまうことです。外部の直接的な衝撃が原因ではなく筋肉運動をしている時にストレスなどが原因で部分的に断裂してしまいます。運動の時にランニングや短距離などで急にふくらはぎの内側や太ももの後に違和感をかんじたりします。痛みはかなり強く歩くのが不可能になったり病院に行くのも出来ないくらいの傷みをかんじることもあります。肉離れがなりやすい人はふくらはぎや太ももの他に上腕部分などの胴部分になりやすいようです。中高年の人がなりやすいようです。稀に普通に歩いている時や階段などの場所でもなることがあります。初期症状だとそこまで痛みはないのですが急性期になると赤く腫れることがあるので注意が必要です。接続するいいね!お願いします。不定休(完全予約制)★ご予約Tel:080-2394-0119★こんちゃんのつぶやき(2023年)2/2初動負荷トレーニングをしていると体の流れが良くなり、ちょっとしたケガでも治りやすくなります。(2022年)9/6初動負荷トレーニングを取り入れるようになりました。(2021年)5/15民間救急とうねりケアサービスのホームページが新しくなりました3/12自律神経を整えるには、呼吸法が大事になります。(2019年)9/21呼吸と体の動きが連動しますと、有酸素運動がしやすくなります。