皆様は、ヒートショックプロテインという言葉をご存知でしょうか?体に熱を加えることで増えるHPS(ヒートショックプロテイン)というタンパク質は、ストレスで損傷を受けた細胞を修繕しようとする働きがあります。HSPはもともと体内にあるものですが、加齢とともに減少します。やって増やすのか?加圧や、低酸素などのストレスを体にかけることでもHSPは増えるのですが、それよりもっと手軽な方法が、熱ストレス=ヒートショックです。体を温めることでHSPは増えることが実証されています。コラーゲンの減少を抑えることができ、汗をかくこと老廃物も排出されデトックス。温まることで「エンドロフィン」が出て、疲労や痛みが和らぎます。乳酸の発生を遅らせるので疲れも感じにくくなります。○運動能力の向上エネルギーの持続ではつらつと活動的に。○免疫力UP体を温めることでリンパ球が増加。ウィルスに感染しにくくなり、自己治癒力が高まります。○気力がUPうつ病治療にも利用されるほど、体温が上がることで行動力が増し、気持ちも前向きに。よもぎ蒸しは、よもぎをはじめとする一緒に煎じている薬草の蒸気となった成分を、粘膜や肌から体内に取り込めます。お風呂が苦手な方にもゆっくりと身体の芯まで温めることができる方法です。