4分ツイートスポンサードリンク魚嫌いを克服する方法をご紹介します。お肉メニューを魚でアレンジスポンサードリンク皆さん、お魚好きですか?魚の栄養は、子供にとって日常生活で必要とさせるカルシウム、タンパク質などの栄養があります。できるだけ美味しく食べてもらいたいですよね。実際は、魚が苦手なお子さんは多いもの。お子さんに限らず、大人になっても魚嫌いという方も少なくありません。この場合は、子供の時からのトラウマです。苦手になってしまった原因は何でしょうか。臭い、見た目、味、骨や身の舌触り、うろこの印象や口当たりでしょうか。他にも、両親が魚嫌いで、食卓に並ぶ機会が無く食べる機会が少ないことから魚嫌いになってしまう生活環境という場合もあります。そこで、皆さんにお魚を美味しく食べてもらうためにいくつかご紹介したいと思います。缶詰を使う手抜きのようですが、まずは缶詰から試しましょう。缶詰は保存食なので、臭みがきちんと取れるように味付けされています。それに、骨ごと食べれるよう調理されています。ツナやサンマ、オイルサーディンなどがありますね。オイル漬けの魚には、もう一つメリットがあります。相乗効果で栄養吸収が良くなります。鮭フレークはレンジで手作りアレンジいっぱいの鮭フレークはレンジで簡単に作れます。サーモンのあらで充分です。油ものっていて美味しいですよ。油っぽさが苦手ならば切り身を使いましょう。一気に作って冷凍保存してもいいでしょう。くせのない淡泊な魚で作ってみてもいいですね。2ラップをして加熱します。3粗熱がとれたところで、ビニール手袋をして骨やうろこを取り除きます。冷めすぎると取りにくいので、温かいうちに。様々にアレンジ出来るのでオススメです。マッシュポテトに混ぜてから、冷凍保存するとコロッケやグラタン、ポテトサラダにもアレンジできて便利ですよ。マヨネーズをまぜて保存しておけば、酢の効果で臭みもやわらぎます。酢豚などをお魚に変えてみましょう。ここで大切なことは、パサついていないことです。パサついていると、いつまでも飲み込めずに苦手になることもあります。魚をミンチにしたりフレークにしてから使います。その時に一工夫が大切です。油分やとろみをつけて舌触りをよくします。料理の種類により、ごま油やオリーブオイルをミンチにまぜたり、片栗粉を混ぜ込みます。卵がふわっとさせてくれます。大好きなお肉料理をお魚にかえるときは、ぜひお子さんと一緒に作ってみてください。お料理の仕上げに片栗粉でとろみをつけた甘めのだしや、トマト味やカレー味などお子さんの好みのソースを添えてあげるのもいいですね。苦手を克服するには、苦手に輪をかけて無理強いさせず、「美味しい」が少しずつでも増えていったらいいですね。気になる話題Pickup!ハゲ予防シャンプーはこれだった!イオンモール堺鉄砲町のプレオープンはいつ?玄関の簡単お掃除の仕方は?乾燥肌に効くスキンケア過酸化ナトリウムで気になる洗濯槽の簡単お掃除!人気記事一覧まだデータがありません。