60歳でボデイビル大会に出場するのは、自分に対する義務です。両親は93歳で...2022.03.29トレーニング日記トレーニング日記パレートの法則2対6対2の法則は真実だと思います。その割合は、変わると思いますが、すべてのことで2対6対2の法則は存在します。忙しい仕事をしながらも筋トレ頑張っておられるメンバーさんとの会話。「今の仕事が成長できるという実感があります。それって、筋トレ継続と同じですよね。最近は、これが最後のダイエットにしようと思ってます。数は少ないですが、年間を通じて、体脂肪が薄い人がいます。いう人を目標に、自分の食生活、メンタル面を改善していきたいと思っています。Reserved.トレーニング器具の通信販売はコチラトレーニング器具の通信販売はコチラ。