【春ご飯】わらびと帆立の炊き込みご飯の作り方。くまさんの健康ひとりご飯くまさんの健康ひとりご飯ある大きなストレスを受け続けたことで自律神経が乱れ、その流れで婦人疾患にかかりました。婦人科に通院しながらそれまでの環境を変えて、自炊を習慣にし、食や栄養素について独学しています。食を通して「栄養を摂る事」と「考え方」と「自分を大切にする事」の大切さを知りました。したらストレスの後遺症となんとなく続いていた体調不良が治り、婦人疾患も良くなってきています。このブログは、そんな私の毎日の食事記録です。【春ご飯】わらびと帆立の炊き込みご飯の作り方。2022-04-19【春ご飯】わらびと帆立の炊き込みご飯の作り方。作り置きわらびと帆立の炊き込みご飯を作りました。冷凍保存用にたっぷりお米3合分で作りました。冷凍保存するときは、ラップに包んで冷ましてから冷凍庫に入れます。2週間くらいは美味しく食べられると思います。美味しく出来たので、作り方を書いておこうと思います。わらびの下処理(灰汁抜き)のやり方は、コチラに書いています。↓わらびの灰汁抜きのやり方。↑この時は、わらびの穂先をつけたまま灰汁抜きして食べましたが、今年は穂先をとることにしました。穂先をとった方が穂先のモサモサした部分がないので食感が良くなるそうです。わらびと帆立の炊き込みご飯の作り方。下処理したわらびは、2cmの長さに切っておきます。米を水で洗ってお釜に入れます。料理酒、醤油、を加えた後に3合分の線まで水を注ぎ入れます。ベビー帆立、わらび、をのせて炊飯器にセットします。炊飯ボタンを押します。炊き上がったら、しゃもじで優しく混ぜ合わせます。́ω`*)塩麴豚肉と筍の炒め煮、水菜とトマトのサラダ、姫皮とワカメの味噌汁、リンゴ酢ドリンクと一緒に食べました。今までに私が作った「作り置き」の作り方は、コチラから見れます。21:30Tweet関連記事2023-04-12米粉でふきの天ぷらの作り方。人の中に自分の嫌な部分をみた。【春ご飯】サクサク美味しいふきの天ぷら。先日、葉っぱ付きの...2022-11-22ごぼうの卵とじの作り方。ごぼうの卵とじを作りました。ごぼうの卵とじは、子供の頃に祖...2022-11-07はやうりのきんぴらの作り方。うりが安かったので金平にしました。うりのきんぴらを...2022-03-30【春の食材】つくしとひじきの混ぜご飯の作り方。【春ごはん】今年もつくしを食べました。去年は、つくしの天ぷ...2021-07-11【作り置き】お肉やお魚、パンに合うトマトとハーブのソースの作り方。トマトとハーブのソースを作り置きしました。【簡単レシピ】皮ごと焼きそら豆の作り方。はてなブログPro栄養素や食について勉強しながら、毎日食べた物を写真と共に綴っています。詳しいプロフィールについてはアイコンをクリックしてみてください。鶏とはんぺんの玉子とじの作り方。アボカドWチーズサンドイッチの作り方。チーズ入りトマトロールキャベツの作り方。【作り置き調味料】中華麹の作り方。【作り置き調味料】玉ねぎ麹の作り方。6引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。