/ビューティーフードライフビューティーフードライフ★唇のカサカサは身体からのサインビューティーフードライフ★唇のカサカサは身体からのサイン2020年10月7日ビューティーフードライフ,ブログ,お知らせコメントはまだありませんこの記事は約3分30秒で読めます。こんにちは!ビューティーフード研究家の室谷真由美です。乾燥の時期、唇の荒れも気になりますよね?リップクリームが手放せません。ところで、唇は今の身体の状態を一番よくあらわしていることをご存じですか?唇がカサカサになる原因は、もちろん気候や季節、空調などの影響もありますが、根本的な原因はなんだと思いますか?唇が荒れる原因のひとつは、普段何気なく食べてしまっているチョコレート、乳製品、パン、そして脂っこいものや動物性食品の過剰摂取です。それは、内臓に脂が溜まることによって、炎症を起こしたり、滞っているために起こっています。下唇か上唇で、繋がっている臓器が異なりますが、下唇であれば、腸です。上唇であれば胃が荒れている証拠。思い当たりませんか?脂っぽいものを食べ過ぎた翌日など、唇がカサカサして皮が剥けたりしませんか?甘いものの食べ過ぎもそうです。風邪を引いて寝込んだとき、熱が出ると唇の皮が剥けてくると思いますが、食欲が無いとき、身体は消化酵素を温存して体の修復にエネルギーを使います。いったとき、内臓も休めることができ、体内に溜まっている老廃物などを体から排泄しようと働きます。いった症状は主に皮膚に出たり、痛みや痒みなどの症状となってあわられますが、身体からのサインを見逃さず、あまりにカサカサ具合、肌の乾燥がひどい時は、食生活を見直してみてください。早く反応しますから、昨日、一昨日、この数日間での食事の傾向を思い出してみてください。だいたい、食べ過ぎはもちろんですが、ビタミン・ミネラル不足にもなっています。早く治すためにはプチ断食で良いので一食抜いてみる。お味噌汁などスープ類で軽めのものにしてみることをオススメします。リップクリームの選び方にも注意しましょう。しても乾燥するとき、リップクリームは必要ですが、選び方にご注意ください。口は食べ物を運ぶ場所でもありますから、唇にぬったものは必ず体の中へ入っていきます。できればオーガニックのもの、一番いいのは、食材として使われているココナッツオイルなどの良質なオイルを塗るのは安全ですね。作られている、かわいいよい香りのものもたくさんありますので、まずはそこから試されるのはいかがでしょうか。女性だったらいつまでも、うるツヤな唇でいたいですよね。オリーブオイルを入れ、にんにくをいため、玉葱を加えさらに炒める。玉ねぎがしんなりしてきたらキノコも加えサッと炒める。12に玄米ごはんを加え、豆乳を入れ味噌と醤油も入れて軽く煮込む。塩胡椒で味付けしてパセリをふってできあがり。Muroya「モデル・ビューティーフード研究家」として、体の中からキレイになれる食を追求し、セミナーや各種講演・プロデュース商品などを手がける。マクロビオティック・ベジタリアン・VEGANなお店を全国~海外規模で開拓し、2,400店舗以上食べ歩いたレポをブログにて紹介中。「ビューティーフード」が栄養学科目として新設され、毎年700名の生徒を対象に授業を実施。モデルや女優としてCMなどでも活躍中。メニュー監修や・飲食店プロデュースなども行っている。tamana-shop。