不快なものとして、私たちのほとんどの毎日の最も一般的な障害の一部です。私たちのお気に入りのハーブに基づいたリラックスできるハーブティーを楽しんだり、夕方にそれらを飲んだり、身体にリラックス力のあるハーブの中から選んだりするのに適しています。リラックスできるハーブティー:7つの最高の植物リラックスハーブティーは異なる特性と異なる利点を持つ様々なハーブまたはそれらのブレンドから得ることができます。どれが最も使用されているかを見てみましょう。ネトル、バーベナ、フェンネルとブレンドする場合は特に、身体と心をリラックスさせます。リフレッシュ作用があります。不安」を和らげるハーブとして知られていました。カモミールは睡眠を和らげるのに役立つだけではありません。けいれん性、抗炎症性および鎮静性が際立っており、月経痛を和らげるのにも適しています。適切な機能を確保します。動悸や神経系の頻脈に苦しむ人々は、心臓保護作用と強心作用で知られるホーソンフラワーを使ったハーブティーでリラックスできます。レモンバーベナ人気のある伝統の2つの「魔法の」ハーブを紹介します。レモンバーベナから始めましょう。伝説によると、レモンバーベナを集めるのに最適な時期は、6月24日の夜、魔女(およびサンジョバンニ)の夜です。それは不安を取り除き、内面の静けさを促進します。