皆さん山笠を楽しまれましたか?山笠が終わると本格的な夏に突入ですね。こんな時のオススメの食べ物があります。枝豆は、野菜なのにタンパク質がとっても多いです。ビタミンB群の宝庫です。疲労も回復してくれます。期待できるのが自律神経を整えるのにつながる栄養素を含んでいます。クーラの病は自律神経がみだれることで引き起こされる症状です。私の枝豆オススメレシピは、枝豆としらすのペペロンチーノです。エリアのヨガ・ピラティスはスタジオNatura(ナチュラ)へお問合せ、ご予約は下記ホームページからお願いいたします。