感染症対策BLOGブログよくある質問2019-03-04日々のこと3月に入りました!春はすぐそこですね!今回はよくある質問について...Q、ヨガをすると体重は減りますか?A、Noです。ヨガをすることにより筋肉がつき、痩せやすい体にはなるかもしれませんが体重減は望めません。しなやかな筋肉がつき体のシルエットは変わっていきます!さらに食事に気をつけるようになったり、普段の生活を見直すようになり徐々に意識が変わり、脂肪は減っていく効果はあります!Q、ヨガで体が柔らかくなりますか?A、Yes。体は柔らかくなります。続けることが大切です。ヨガのレッスン後はもちろん体はほぐれ柔らかくなっています。持続させるには、続けること。