徒然日記2021.10.21メンバーさんのモデルさんを頼み、宣伝用の写真を撮りました。二人ともダイエットに成功され、より素敵になられています。最近は、食事を含む筋トレで体を変えていく方が増えてきました。健康リテラシーが広くいきわたり、筋トレに偏見がなくなったのが、その大きな理由でしょう。LBGYMも28年目。LBGYMの時代がやってきたと感じです。筋トレを武器に、常に挑戦していきます。午前中は、発送もなかったんで、のんびりできました。10%しか占めないトレーニング方法にウダウダ言っても始まらない場合が多いで...徒然日記バイキングはケトジェニックダイエットにも良いです長男が、大阪に住んでるので、初めて大洋名門フェリーにのり大阪まで行きました。昔のフェリーのイメージはなく、船内が綺麗で驚きました。食事もバイキングが充実していました。バイキングだと、糖質制限ダイエットにも問題ありませ...徒然日記2030年ワールドカップフランスでモロッコファンの暴動。10代の少年が車に轢かれ死亡。モロッコは2026年Wカップに立候補するも、カナダ、メキシコ、米国に敗れる。さんが亡くなれました。