日常の中の運動ブログ運営プロフィールプロフィールえびすこんにちは当ブログの管理人「えびす」です。九州地方に在住、40代です。この度「えびす備忘録」を開設した「えびす」です。好きなMSはマークII犬派ですけど、猫も好きちょこっと絵が好きです。思えばこの頃、働く事に大分疲れてたとい事を当時を振り返って分かってきました。玄関出るのが辛かった時期です。今のスタイルに落ち着きました。現在は介護予防と、運動教室等の分野で活動しています。・・だいぶ時間がかかりましたうちのブログではストレッチや、どの層の方でも出来る運動・エクササイズの紹介をイラスト付きでやってます!運動は先々では強度を上げる事も視野にはいれないといけないとは思いますが、トレーニングが肌に合わない方がいるのも事実です。とっかかりとして役に立てれば~と考えて軽運動、ながら運動、ストレッチの紹介をしていきたいと思います。運動に対する私の考え方を記事に纏めました。今回は、油断すると疎かになりがちな運動の習慣について意味を考えていきましょう。...出来るだけ分かりやすく・誰でも出来るをモットーに!その他、色々とブログで紹介できたらいいなと思いますがマイペースで行くのでご了承ください。