筋トレ大好き会社員が愛用するアイテムを一挙紹介します。これがあれば生活の効率性と筋トレの効率性が爆上がりします。ここに記載しているのが僕の使っている全てのアイテムになります。記事を書いている僕は、ボディメイク歴2年ですが会社員をしながらフィジーク大会で優勝した経験があります。それは才能があったわけではなく、正しい知識を正しく実践したことが理由です。会社員やりながら筋トレを継続させるって難しいですよね。効率よく筋トレして、筋肥大させるなんてなおさら。今回は僕がいつも使っている全てのアイテムをまとめて一挙紹介します!これを駆使してフィジーク優勝しました。筋トレグッズ、たくさんの種類を試してきました。この経験の中で買ってよかったもの、悪かったもののすべてを紹介します。ココに紹介している者は初心者~上級者まで必須アイテムといっても過言ではありません。筋トレ始めた当初はレベルが上がってきたら色々買おうという考えがよぎったりすると思いますが、これらのアイテムはけが予防にもなるので試してみることをお勧めします。買ってよかったもの1リストラップ胸トレなどのプッシュ種目の必須アイテムといっても過言ではありません。ここで気を付けてほしいのが安物は非常に柔らかいということ。リストストラップをつける意味は下記の通りです。手首を反らないようにして怪我を防ぐ手首を直立させて押す力を強める手首を安定させることで筋肉への刺激を逃さないつまり、柔らかいリストラップを買ってしまうと高重量を扱った時に手首が反ってしまいメリットを享受できなくなってしまいます。僕はこれまで使った中でこの2つは最高によかったです。RinkerschiekAmazon楽天市場Yahooショッピングおすすめポイント強度がある値段が高くない劣化しにくい安いのにこの満足度はやばいですね。劣化しにくい残念ポイントちょっと高いよなぁ...プロのリフターが使っているほどの素晴らしい商品です。僕はこれを愛用していましたが、ある日なくしてしまったんですよね...。2エルボースリーブ(肘サポーター)胸トレシリーズですが、100kgを超えてくる重量を扱っていると筋力が足りていてもバランスがとれなくなりできないという事態が起こり得ます。減量中は脂肪がなくなっていくので、安定感がより一層失われます。エルボースリーブを使うことで下記のメリットを感じました。扱う重量が増える関節への負荷が減るこの二大メリットは高重量を扱う日には絶対に享受したいですよね。高重量を扱うようになってから筋肉の成長は加速したと思うので、ぜひ試してみてください。僕が使っているエルボースリーブはこちら。楽天市場調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピングおすすめポイントフィット感がある(僕は腕周り40センチ弱でL)劣化しにくい値段もそんなに高くない高重量を不安感なく怪我のリスクを減らして取り組めるので、おすすめです。3二ーサポーター(膝サポーター)エルボースリーブと同じ理由でニーサポーターを使用しています。高重量を扱うようなスクワット、デッドリフト、レッグプレスを行っているときは膝が安定せずふらふらしてしまう感覚がありました。この状態でやると膝が内側に入って怪我の原因になってしまうなど...。それを防ぐためにエルボースリーブと同じようにKing2ringを使っています。楽天市場調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピングおすすめポイント安い!対象筋に集中できる安定感があるニーインしがちな人、しっかりと筋肉に刺激を与えたい人におすすめのものです。4パワーグリップこれは、たくさんのものを使いました。その中でダメな商品も沢山買いました。その中で、僕が買ってよかったもの2つを紹介します。パワーグリップこれは本当に神です。これを買っておけばもう間違いありません。楽天市場調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピングおすすめポイント素材が革!滑らない!千切れない安心感!ベロが短くフィット感がある!素材は革のものが圧倒的におすすめです。いうと重量が増えてきたときにすべる危険性が出てくるからです。革製品のものは安物もありますが、安物は千切れる危険性があるんですよね。重量以前に懸垂とかでも千切れたことがあるので、高い物を買うのが絶対におすすめです。パワーグリップゴールドジムのパワーグリップを使う前に使用していたものです。乗り換えた理由は失くしたからです。楽天市場調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピングこれはゴールドジムのパワーグリップと比較しても遜色ない程いい製品でした。唯一の不満はベロが長く、巻きつけるのが大変だったことですね。5ウェストシェイパーウェストを細くするために今使っています。肋骨の一番下の骨を締める練習をするうえでこのベルトを巻く意識です。将来的にはこれを使わずにその意識が保てれば良いのですが、くびれを意図的に作るうちは意味があるのではないかと思っております。RinkerAmazon楽天市場Yahooショッピングこれは女性用ですが、僕はこれのラージサイズを使用してちょうどいい感じです。コンテストに出場する人はこういう物を使用してきれいな逆三角形を目指すのをおすすめします。買って後悔した安物たちココはサクッと紹介していきますね。リストラップジム初心者の時に使っていたAmazonの激安リストラップ。1年くらい使っていました。RinkerAmazon楽天市場Yahooショッピングとにかく安いんですよ。初心者の時はこれで十分だろうと思っていました。上記で紹介したものたちと比べると圧倒的に強度が低い。