レッスンスケジュールお問い合わせトップページスケジュールTAIKOビクス2023年4月2023.02.01TAIKOビクス2023年4月TAIKOビクスは、エアロビクスと和太鼓を融合させたTAIKO-LABにしかない新しいプログラムです。バランスなど)を向上させ日常活動動作の機能改善を得られます。・TAIKOビクスコース1にご入会いただいた会員様は下記レッスン全てを自由に受講できます。・日程表から受講したい日のクラス名をタップし、予約ページに進んでください※レッスン開催8日前の午後19:00よりレッスン前日18:00までご予約可能です・定員管理のため、全てのレッスンは完全予約制です。ご予約をお願いいたします。・ご予約のない方はご受講いただけませんので、ご注意ください。■ビースマイル☆TAIKOビクス心も体も元気になります!筋肉を整えて、日常姿勢や動作を改善、調子の良い身体へ導きます。■体を目覚めさせるTAIKOビクス体に負担の少ないプログラムとなっています。一日の始まりにもってこいです!■太鼓が好きになるTAIKOビクスTAIKOビクスをより楽しく受講するために和太鼓のスキルもアップできるクラスです。呼吸やアライメントを確認しましょう。後半はタイコビクスの有酸素運動を行います。幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌を促します。■TAIKOダンス&整えヨガ打込み練習で中心を確認した後、すぐに有酸素運動を行います。反復運動の中でステップやリズムの質を高め、より強くしなやかな動きを追求し、洗練させていきましょう。運動した後は、ヨガで筋肉を解します。週毎のテーマに沿って、ご自分の身体とじっくり向き合い、スタジオを出る前に心と身体をニュートラルな状態に整えましょう。■TAIKOダンス打込み練習で中心を確認した後、リズムとステップの練習を行います。椅子に座った状態での下肢中心ストレッチ。腰周辺を特に解すことで血流が促進され腰痛予防、痛みの軽減が期待できます。あるTAIKOビクスと筋力運動をおこなうことで、更に脂肪燃焼効果を引き出していきます。筋力アップも期待できます。入学後は2年連続で全国大会に出場、関東大会では金賞受賞。キックボクシング、ウェイトトレーニングが好き■体を目覚めさせるTAIKOビクス体に負担の少ないプログラムとなっています。一日の始まりにもってこいです!■太鼓が好きになるTAIKOビクスTAIKOビクスをより楽しく受講するために和太鼓のスキルもアップできるクラスです。■運動習慣を身に付けるTAIKOビクス適度な運動を継続することは、内臓脂肪の減少や生活習慣病の予防に繋がります。そのために一番大事なことは運動を「日常生活に組み込む」こと。TAIKOビクス音楽に合わせてTAIKOビクス、そして有酸素運動とちょっとした筋力トレーニングも行います。