「病気になっても病人になるな。人というのは「あなたは~病だ」と病名をつけられてしまうと、なぜか、みんな、病人になってしまいます。さっきまで、元気にはしゃいでいた人でも、何か病名を宣告されると、とたんに弱々しくなってしまう。病気になることは怖いことではありません。病気になるのは、体がちゃんと反応している証拠。一つ、本当に怖いことがあります。それは、病気になることではなく、「病人」になってしまうことです。医学の知識を持っていないわたしたちは、わからないことや、耳慣れない言葉を聞くと、ついつい信じてしまいます。「あなたは高血圧だ」と言われると、怖くなってしまい、しょっちゅう血圧を気にして測るようになる。なると、もう、その人は半分「病人」です。中には、血圧計が手放せなくなって、たまたま、いつもより低い数字になったりすると、逆に心配になって、測りなおしたりする。なったら、もう完全な病人です。今、どんどん病名が増えていますが、病名が増えるごとに、病人も増えている。現代は、病名が病人をつくっている時代のようです。病気になっても病人になってはいけません、たとえ、あなたが「慢性の病気です」とお医者さまから言われても、「もう治らないんだ」などと思ってはいけません。「だったら、ちょっとうまく付き合うか」くらいの気持ちでいれば、病人になることはありません。心や頭を柔らかくしてください。すれば、体は自然と病気を治す方向に向かっていきます。心がかたよっていたり、こわばっていたりすると、その心は「こだわり」を持ちやすくなります。そんな時は、どうすればいいのでしょうか。朝起きて、雨が降っていたりすると、何か嫌な気分になってしまいます。そんな時、心がこわばっていると、ずっと雨のことばかり考えてしまって、考えれば考えるほど腹がたっていく。嫌な気分になろうが、腹が立とうが、雨はやみません。そこで、雨の日があれば晴れの日もある。雨の日があるから、晴れの日がうれしいのだ。考えてみればどうでしょう。すると、心に弾力が生まれてきます。病気や体調が悪くなった時も同じこと。嫌なことがあるから、うれしいことも起こる。腹を立てたり、変なこだわりを持たないように、心をこわばらせないようにしましょう。健康というのは、体にも、心にも、弾力があるということなのです。病は気からの言葉です。私も、この考え方で助かったことは多いです。