元気がでる今日のことば|ヨーガからのヒントコンテンツへスキップ元気がでる今日のことば|ヨーガからのヒントヨーガを通して得られる、人生のヒント、元気の素を、毎日あなたにお届けします。過去の習慣と判断で自分が動いているのを止めるための大事なポイントは、「気づく」ことです。徹底的に「気づき続ける」のです。自分が今していること、今考えていること、今話していることに気づいていく。気づけば、癖は治せます。癖のまま、無意識の時間で、無意識の思考と動作が続いていると、その回路を破ることはできません。気づけば、すぐには変えられなくても、気づき続けていくうちに、少しずつ少しずつ軌道修正することは、誰にでも可能です。(4,403)ぜひお役立てください。