不定期での更新となりますが、多くの方に気軽に足を運んでいただけるよう、外から見るだけでは分からない店内の様子や安心してご利用いただけるセキュリティシステムについてなど、様々な情報を発信しております。お写真も多数掲載しておりますので、ご来店を検討中の方にも大変参考になる内容となっております。2023.03.21ブログ膝の痛みを軽減するツボ|枚方の鍼灸&ジムONE'Sこんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。立ちっぱなしや歩き過ぎで膝が痛む。変形性膝関節症などで膝が痛い。膝の痛みが原因で歩きたくない!膝をかばうせい...膝の痛みを軽減するツボ|枚方の鍼灸&ジ...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。立ち...MORE2023.03.18ブログ季節の変わり目の食欲不振に効果のあるツボ|枚方の鍼灸&ジムONE'Sこんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。季節の変わり目で寒暖差の激しいこの季節。何だか食欲がわかない。食べてもいないのにもういらない。そんな食欲...季節の変わり目の食欲不振に効果のあるツ...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。季節...MORE2023.03.16ブログ花粉症に効くツボ6選|枚方の鍼灸&ジムONE'Sこんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。花粉症でお悩みの方はこれからの季節、辛いですよね。そんな方に鼻水・鼻づまり・倦怠感などの不調を緩和し、身体の...花粉症に効くツボ6選|枚方の鍼灸&ジムO...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。花粉...MORE2023.03.14ブログダイエット効率アップの為の心拍数管理|枚方の鍼灸&ジムONE'Sこんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。ダイエットの為には有酸素運動が必要!そんな言葉を聞いたこと、ありますよね?では、有酸素運動とは何か?・ウォー...ダイエット効率アップの為の心拍数管理|...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。ダイ...MORE2023.03.09ブログ肩こり改善は肩甲骨から緩める|枚方の鍼灸&ジムONE'Sこんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。肩こりは肩だけに原因があるわけではありません。肩の周りには首・胸・背中・腕と、たくさんの筋肉が交わります。...肩こり改善は肩甲骨から緩める|枚方の鍼...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。肩こ...MORE2023.03.03ブログ足首を柔らかくするためのツボ5選|枚方の鍼灸&ジムONE'Sこんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。捻挫や姿勢の悪化だけでなく、膝や腰の痛みの原因にもなってしまう恐れのある「足首の硬さ」!皆さんは「自分は硬い...足首を柔らかくするためのツボ5選|枚方...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。捻挫...MORE2023.03.02ブログ反り腰を改善したいなら腸腰筋ストレッチ|枚方の鍼灸&ジムONE'Sこんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。「反り腰は骨盤がゆがんでるから」そんな風にお考えではないですか?それも間違いではないと思います。何が原...反り腰を改善したいなら腸腰筋ストレッチ...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。「反...MORE2023.03.01ブログ腰痛の原因は足にある!?|枚方の鍼灸&ジムONE'Sこんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。腰痛の原因は様々ありますが、1つの原因が「足」にあります。あなたの靴底はどの様なすり減り方をしていますか?踵(...腰痛の原因は足にある!?|枚方の鍼灸&...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。腰痛...MORE2023.02.28ブログ腰痛の根本治療を目指すなら鍼灸&ジムONE'Sへこんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。腰が辛くて長時間座っていられない。腰が辛くて子供を抱っこするのが怖い。腰痛を何度も繰り返し、痛みを我...腰痛の根本治療を目指すなら鍼灸&ジムON...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。腰が...MORE2023.02.23ブログ筋トレの時間で初心者が陥りやすいミス|枚方の鍼灸&ジムONE'Sこんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。筋トレの時間はどれくらいするべきなのか!おおよそ30分~60分が目安になると思います。週に1~2回のトレーニングの...筋トレの時間で初心者が陥りやすいミス|...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。筋ト...MORE2023.02.21ブログポッコリお腹をへこませたい方は枚方の鍼灸&ジムONE'Sへこんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE’Sの三木です。お腹気になりますよね!よくご相談されるのが「お腹を何とかしたい!」「お腹を何とかしたいから腹筋のトレ...ポッコリお腹をへこませたい方は枚方の鍼...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE’Sの三木です。...MORE2023.02.20ブログ筋トレ初心者の重りはどれくらいが適切か|枚方市の鍼灸&ジムONE'Sこんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。筋トレ初心者が最初に悩むことは何をすればよいのか!その次はおそらくどれくらいの重さでやれば良いのか!ではない...筋トレ初心者の重りはどれくらいが適切か...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。筋ト...MORE2023.02.18ブログ鍼灸&ジムONE’Sのトレーニングは辛いより楽しいが勝る!鍼灸&ジムONE’Sのトレーニングは辛いよ...MORE2023.02.17ブログトレーニング初心者でも安心して通える24時間ジム|鍼灸&ジムONE'Sこんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。トレーニング(特に筋トレ)初心者の方がジムに通い始める時、不安もあるのではないでしょうか?・何をすれば良いの...トレーニング初心者でも安心して通える24...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。トレ...MORE2023.02.16ブログ治療家がパーソナルトレーニングをするメリットについて|枚方市の鍼...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE’Sの三木です。今回は「治療家がパーソナルトレーニングを行うメリット」についてです♪「治療家」と呼ばれる職種でパーソナルトレー...治療家がパーソナルトレーニングをするメ...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE’Sの三木です。今回...MORE2023.02.07ブログ耳つぼダイエットって効果ある?|枚方のONE'S鍼灸院こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。今回のテーマは「耳つぼダイエット」について!耳つぼダイエットって聞いたことある!効果があるなら試してみたい!...耳つぼダイエットって効果ある?|枚方の...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。今回...MORE2023.01.31ブログ太りにくい体質になりたい方は枚方市のONE'S鍼灸院へこんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。「あの人はどれだけ食べても太らない」「太りにくい体質になりたい」「痩せやすい体質になりたい」そんな風に思った...太りにくい体質になりたい方は枚方市のON...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。「あ...MORE2023.01.21ブログ枚方のONE'S鍼灸院|不眠に効くツボこんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。今回は不眠症に効くツボについて。不眠症と言っても、「寝つきが悪い」というタイプや、「夜中に何度も目が覚めてし...枚方のONE'S鍼灸院|不眠に効くツボこんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。今回...MORE2023.01.12ブログ枚方市のONE'S鍼灸院|東洋医学でみる症状改善方法こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。今回は前回の内容に引き続き、経絡(けいらく)の流れでみる症状改善の方法です。今回も少し専門的な話なので、ご興...枚方市のONE'S鍼灸院|東洋医学でみる症...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。今回...MORE2022.12.24ブログ枚方市の鍼灸院ONE'S|ツボの流れについてこんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。今回はツボの流れについてです。「ツボの流れ」と言われてもピンときませんよね!ツボは正式には「経穴(けいけつ)...枚方市の鍼灸院ONE'S|ツボの流れについてこんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。今回...MORE2022.12.21ブログ枚方市のプライベートジムONE'S|腕を太くするトレーニングこんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。今回は腕を太くするトレーニング方法です!Tシャツを着るだけでも映える様な腕、憧れますよね♪もちろん、方法によっ...枚方市のプライベートジムONE'S|腕を太...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。今回...MORE2022.12.13ブログ枚方市のONE'Sジム|パーソナルトーニングを低価格で有効活用こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。みなさん!パーソナルトレーニングにご興味はありますか?「筋トレはしてみたいけど、何をやったらいいか分からない...枚方市のONE'Sジム|パーソナルトーニン...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。KIDS|子どもの運動能力を楽しく高めるキッズトレーニングこんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。今回は前回に続き、キッズトレーニングのご紹介です。KIDS|子どもの運動能力を楽しく高...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。今回...MORE2022.11.30ブログ子どもの運動能力を高める!コーディネーショントレーニング☆こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。今回は子どもの運動能力を高める「コーディネーショントレーニング」というものについてです。実は当店でも、屋外の...子どもの運動能力を高める!コーディネー...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。今回...MORE2022.11.20ブログ枚方の鍼灸院ならONE'Sへ|肩こり解消や美容の為には顎を狙うこんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。今回のテーマは「顎」です。「顎」がテーマと言われても。顎と言われてまず思い浮かべるのは顎関節症など...枚方の鍼灸院ならONE'Sへ|肩こり解消や...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。今回は「肩甲骨の運動」についてです。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。...MORE2022.11.11ブログ枚方市のONE'S鍼灸院|こむら返りの原因と対処法こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。今回は「こむら返り」についてです。こむら返りや足をつったと言う場面は、スポーツ中に起きるようなケースが若い間...枚方市のONE'S鍼灸院|こむら返りの原因...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。今回...MORE2022.11.05ブログ枚方市高田のONE'S鍼灸院|頭痛の分類と危険な頭痛こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。今回は頭痛についてです。頭痛は身近な症状である為「とりあえず痛み止め」と考えられる方も多いと思います。...枚方市高田のONE'S鍼灸院|頭痛の分類と...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。今回...MORE2022.11.03ブログ枚方市のONE'S鍼灸院|腰痛や足の痺れは坐骨神経痛の検査から!こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。今回は坐骨神経痛についてです。お尻や足がピリピリ痺れるなどの症状で、この「坐骨神経痛」を...枚方市のONE'S鍼灸院|腰痛や足の痺れは...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。今回...MORE2022.11.01ブログ枚方市のプライベートジムならONE'Sへ|自宅でできる浮き輪肉解消ト...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。今回は「浮き輪肉」を取る為のトレーニングです♪どうしても気になるお腹の横の浮き輪肉!スッキリしたいですよね♪【...枚方市のプライベートジムならONE'Sへ|...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。今回...MORE2022.10.28ブログ枚方市のプライベートジムならONE'Sへ|チンニング(懸垂)のやり方...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。今回は「チンニング=懸垂」についてです。公園の鉄棒や雲梯を使っても簡単に取り組めるチンニング。配送業者の...枚方市のプライベートジムならONE'Sへ|...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。今回...MORE2022.10.26ブログ枚方市のプライベートジムならONE'Sへ|お腹を理想のシックスパックにこんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。今回は腹筋のトレーニングについてです。当ジムの会員様もよく「お腹が気になる」ということでご入会を検討して下さ...枚方市のプライベートジムならONE'Sへ|...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。今回...MORE2022.10.23ブログ枚方のプライベートジムならONE'Sへ|デッドリフトの効果を高めるフ...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。今回はデッドリフトについてです。筋トレBIG3の中では一番聞き慣れないメニューかもしれませんね。フォーム...枚方のプライベートジムならONE'Sへ|デ...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。今回...MORE2022.10.21ブログ枚方市のプライベートジムならONE'Sへ|下半身を鍛える為のスクワットこんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。今回は「スクワット」についてです。筋トレBIG3の1つであるスクワット。下半身のトレーニングと言えば誰もが思い浮か...枚方市のプライベートジムならONE'Sへ|...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。今回...MORE2022.10.19ブログ枚方市のプライベートジムONE'S|ベンチプレスの基本フォームこんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。今回は「ベンチプレスの基本的なフォーム」についてです。ベンチプレスといえば胸トレーニングの代名詞。筋トレのBIG...枚方市のプライベートジムONE'S|ベンチ...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。今回...MORE2022.10.18ブログ枚方のプライベートジムならONE'Sへ|瞬発力を鍛えるプライオボックスこんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。今回は瞬発力を鍛えるプライオボックスについてです。最近はこの「瞬発力を鍛えたい」というお問い合わせが増えてき...枚方のプライベートジムならONE'Sへ|瞬...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。今回は「寝違え」に効果の期待できるツボです。朝起きたら首が動かないこともありますよね。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。...MORE2022.10.14ブログ枚方のONE'S鍼灸院|ギックリ腰の応急処置ならこのツボ!こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。今回は「ギックリ腰」について!!僕自身、ギックリ腰にはかなり悩まされていました。1年に3回もなった時はビックリ...枚方のONE'S鍼灸院|ギックリ腰の応急処...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。今回...MORE2022.10.13ブログ枚方のONE'S鍼灸院|月経痛に効くツボこんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。今回は「月経痛」についてです。月経痛や生理不順といった症状で鍼灸施術を受けられる方は多く、鍼灸の適応疾患とし...枚方のONE'S鍼灸院|月経痛に効くツボこんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。今回...MORE2022.10.12ブログ枚方市の鍼灸院ONE'S|妊婦さん必見!妊娠中避けるべきツボ!こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。今回は妊婦さんには使ってはいけないとされているツボをご紹介します。新しい命を授かり、期待と不安でいっぱいの妊...枚方市の鍼灸院ONE'S|妊婦さん必見!妊...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。今回...MORE2022.10.11ブログ枚方市のONE'S鍼灸院|ストレスを軽減するツボこんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。今回は「ストレス」についてです!現代社会はストレス社会とも言われるほど、ストレスが溢れています。仕事や人間関...枚方市のONE'S鍼灸院|ストレスを軽減す...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。今回...MORE2022.10.10ブログ枚方市のプライベート鍼灸院ONE'S|プライベートサロンだからこその...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。今回はプライベートサロンとしてのONE'S鍼灸院の魅力をお伝えします。エステサロンではなく鍼灸院がプライベートスペ...枚方市のプライベート鍼灸院ONE'S|プラ...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。今回...MORE2022.10.08ブログ枚方のプライベートジムならONE'Sへ|ストレッチについて!こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。今回はストレッチについてです。ストレッチと一概に言っても実はいろいろな方法があります。今回はそのストレッチの...枚方のプライベートジムならONE'Sへ|ス...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。今回...MORE2022.10.07ブログ枚方市のプライベートジムならONE'Sへ|トレーニング強度を高めるセ...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。今回はトレーニングの強度を高めるセットメニューの組み方をご紹介します。「セットメニュー」あまり聞き慣れないで...枚方市のプライベートジムならONE'Sへ|...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。今回...MORE2022.10.06ブログ枚方のプライベートジムならONE'Sへ|背中のオススメトレーニング☆こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。今回は背中のトレーニングです。背中を鍛えることでより一層胸板に厚みも出るので、胸のトレーニングと合わせてやっ...枚方のプライベートジムならONE'Sへ|背...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。今回...MORE2022.10.05ブログ枚方のプライベートジムならONE'Sへ|お尻のオススメトレーニング☆こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。今回はお尻のトレーニングです。お尻は「歩く・立って姿勢を安定させる・骨盤を安定させる」という働きを持つ大切な...枚方のプライベートジムならONE'Sへ|お...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。下半身とは言っても筋肉はたくさんあります。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。...MORE2022.10.03ブログ枚方のプライベートジムならONE'Sへ|オススメの胸トレ4選☆こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。今回は胸のトレーニングについて。胸の筋肉の代表格である「大胸筋」は全身の筋肉の中でも5番目の大きさです。代謝を...枚方のプライベートジムならONE'Sへ|オ...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。今回...MORE2022.10.01ブログ枚方で美容鍼灸なら鍼灸&ジムONE'Sへ|美容鍼灸の効果って何?こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。今回のテーマは「美容鍼灸」です。美容鍼灸ってよく聞くけど、顔に鍼を刺すのは怖いという方も多いと思います。これ...枚方で美容鍼灸なら鍼灸&ジムONE'Sへ|...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸&ジムONE'Sの三木です。>NEW2023.03.21膝の痛みを軽減するツ...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸...2023.03.18季節の変わり目の食欲...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸...2023.03.16花粉症に効くツボ6選|...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸...2023.03.14ダイエット効率アップ...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸...2023.03.09肩こり改善は肩甲骨か...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸...2023.03.03足首を柔らかくするた...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸...2023.03.02反り腰を改善したいな...こんにちは!星田駅から車で4分。枚方市高田の鍼灸...2023.03.01腰痛の原因は足にある...こんにちは!星田駅から車で4分。Reserved.ONE’S。