パーソナルジムをお探しの方必見!〜パーソナルジムの通う頻度と効果が出やすくなるコツ〜皆さんこんにちは♪BELLOパーソナルジムです!パーソナルジムに通うとどのくらいで効果が出てくるの?沢山の方が気になっていることだと思います。今回は、パーソナルジムに通って結果が出るまでの期間はどれくらいなのか?というのを話していきたいと思います。結論から述べると、お客様の目標達成期間にもよりますが、週2回のトレーニングを推奨しております。お仕事の都合上週に1回のみでも問題ありません。BELLOパーソナルジムは他のジムにはない都度払いや回数券がございますのでお客様のご都合に合わせてご来店可能です。運動をするのが久々という方はまず習慣化させるという狙いを持って取り組んで見ましょう。実際に週2〜3回の人に比べたら実際に効果を実感できるまでの期間は長くなりますが自分のペースで焦らず体を作っていきたい人や仕事などで忙しくあまり時間が取れない人はひとつの目安にしておいてください。週2〜3回という頻度は、ある程度集中的にトレーニングをしたい人や運動習慣の継続をしたい方におすすめです。結果をより早く出したい方(結婚式、目標期間が決まっている方)→週3回の目安ダイエットやボディメイクの成果が実感できるのはおよそ2ヶ月から3ヶ月が目安になります。実際には人それぞれ体質などが異なる為ズレは生じますが、週に1〜2回ほどの運動をする事が重要です。