僕のように、適当に生きることができない人もとても多いんですよね(^-^;そのような人たちに必要なのは、この楽になる生き方を求めてみることだと思います。簡単に荷物を捨てることの出来ない、真面目なあなたへ。あなたに必要なのは、重々しく人生を生きることではなく、力を抜いて楽になることです。リラックスすることです♪この記事を読み終えたあなたが、軽々とステップを踏むように生きていけますように。反発だけでは見えないこと。人生って、不思議です。適当に生きているような僕でも、災難が続いてやってくる時期って、やっぱりあるんですよね。一度や二度の災難ではありません。「これでもかっ!」というように、色々なことが同時に襲ってくるような災難です。「来るなら、一つ一つ順番に来てくれよ。同時に来るなよ同時に!]どうしてもイライラして、気持ちも重たくなってしまうものです。・・、そんな時こそ、僕と言う人格が一番効率よく鍛えられているんだとも思えるんです。辛いので早く過ぎ去って欲しいという気持ちも、もちろん強くあります。無駄な時期でもないという気持ちもあるんです。そんな特別な時期には、新しい考え方で対抗する必要があるんですよね。これまでにない災難には、今まで持っていなかったような新しい考え方を武器とするのです。そんな僕にとっての新しい考え方、新しい武器。それが、いつの間にか背負っていた荷物を認識して、捨てていく。荷物に執着することなく、サラリと捨てて身軽になる。そんな考え方だったんです。その為には・・、どんな荷物を抱えてしまっているのか?それを知ることが必要ですよね。【楽に生きることができない人】世間の判断とのギャップに苦しむ人たち世間の評価と自己評価とのギャップに、重苦しさを感じている人は多いと思います。このギャップは、あなたが思っている程に周りがあなたを評価してくれない。そんなことだけではありません。人から褒められる、期待されるという辛さもあるものなんですよね。あいつはデキる奴だから。あいつに仕事を頼めば間違いない。いつも高得点を取る優秀な生徒だね。そんな評価を得られると嬉しいはずなのに、本人は苦しくなってくることも少なくないことなんですよね。「あなたたちが思っている程、自分はすごくないから。期待を裏切りたくないという気持ちから、無理をし始めてくるようになってくるんです。「いっそのこと、デキないやつというレッテルを貼って欲しい。」そんな思いになることすらあります。デキない人と思われれば、うまくやった時には必要以上に褒められる。うまくいかなくても、それが当たり前という『楽な立ち位置』を確保できます。自分ではもっとできると思っているのに、世間の評価は冷たい。そのギャップによる苦しみもありますが、本来の自分以上の評価を得られることで苦しみが大きくなってしまうこともあるんです。どちらにしても、自己評価と客観的な評価とのギャップが苦しみを生んでいるんですね。外からの評価と、自己評価とのギャップ。その最初の壁にぶつかったのは僕の場合、中学生の頃でした。同じ校区の生徒と一緒になりたくないという理由から、自宅から遠い塾に通っていたのですが・・・、そこでは『勉強のできる人』みたいなレッテルを貼られていたんですよね。それがとても苦しかったんです。先生からの問いにも答えないといけないし、「わかりません」も言いづらかったので、塾の前には予習を欠かさなかった記憶があります。両親の離婚や転校は辛いものではありましたが、周りの評価に感じていた重苦しさから楽になれた一面もあったんですよね。普段通っている中学校では、そうではありませんでした。おしゃべりの、ちょい悪生徒みたいな感じです(笑)テストでは何となく良い点は取るけれど、決して優等生と言った感じではなかったんです。この学校でも僕は何か苦しさを感じていました。周りの生徒たちに合わせて生きて、無理をしているいるような感覚を消しきれなかったからです。両親が学校の先生だった友人がいたのですが、その人も同じような苦しさを感じていたみたいでした。親が先生だから、普通は勉強の出来そうな子どもに育ちそうですよね。彼は、極端に勉強をしなかった生徒だったんです。親が学校の先生となれば、その子に期待されるのは真面目さですよね。そんな中、彼は極端に反発するようなタイプでした。僕やその先生の息子が感じていたのも、きっとギャップによる窮屈さだったのでしょう。反発するような態度を見せるのは、苦しさから自分を守ろうとしている表現の1つでもあると言えるのです。反発だけでは見えないこと。目指すべき内と外とのバランスただし反発するには、相対する相手が必要です。反発する対象なり相手が必要なんですよね。反発する気持ちも、全てはその対象があるから感じるものなんです。逆の意味で、依存しているのではないか?反発する対象を常に求めて、依存してしまっていないか?悩みを常に抱える対象を探すことが習慣になってしまっていないか?反発ばかりしていて、あなたの本当の欲求が見えなくなってしまっていないか?僕は、感謝の気持ちが豊かな人生には欠かすことの出来ない大切なものだと思っています。感謝の対象を探し続けています。反発する対象をサーチしようとすればそれも可能ですが、僕は感謝できる対象を探す方に向けることを選択したんです。それが、僕自身の心も喜んでくれることだと確信しているんですよね。今あなたが重荷を抱えてしまって、窮屈な苦しみを感じているのだとしたら・・。私の心をこの荷物から解放して欲しい!」そう叫んでいるあなたの声に、耳を傾けていないのかもしれません。いや、あなたも薄々気付いているのではないでしょうか?色々な難しい事情は確かにあるでしょう。悩んでいるはずなんです。素直なあなた自身を探ることから始めてみませんか?重苦しい状況を変えることが出来るか、出来ないかは今は別の問題です。素直なあなたの気持ちだけでも、知ってあげようとしてみてください。素直なあなた自身の気持ちを優先させることが大切なんですよね。内からの素直さを解放させて、自由になる♪そんな完璧なバランスを目指したいわけです。弾むボールのように人生を楽に生きる内と外との完璧なバランスが理想であることは、言うまでもありません。僕も気持ちが重くなってしまうことは、しょっちゅうです(汗)生きることは修行みたいなものなので、もうこれは仕方のないことなんですよね。そんな難しい状況のなかで得られるバランスこそが、価値のあるものなんです。あなたの力でつかむ、最高のバランス。僕が心に描くのは、バスケットボールです。空気のたっぷり入ったバスケットボールが、元気よく何度も弾んでいる姿です。重く感じてしまっている心を軽くするために、外を歩きながらこのボールをイメージします。歩くステップに合わせて、心の中で弾むバスケットボールです(笑)不思議ですが、これを続けていくうちに1~2ヶ月後には状況にも変化が訪れてきてくれるんですよね。旅慣れた人は、荷物が少ない。旅慣れた人ほど、多くの荷物をバッグに詰めることはありません。あれもこれもバッグに詰め込み過ぎると、肝心の旅が不自由になってしまうからです。これって、普段の仕事にも同じようなことが言えるんですよね。営業カバンの中味は定期的に整理して、極力シンプルにしていた方が気持ちも軽くなります。カバンが重たいと、何だか気持ちにまでその重さが伝染してしまうものなんです。少なくとも僕の中では、デキる営業マンでカバンの重たい人のイメージはないですね(笑)荷物が軽いと機動力が増すのは、肉体だけではなくて心にも同じようなことが言えるんですよね。心の荷物とは、今持っているものへの執着です。今は持っていなくても、どうしても欲しくて忘れられない気持ちです。これを手放すわけにはいかないから、あっちにも動けない。苦しい・・・となってしまっているんですよね。それって、本当に手放せないものなんですか?手放すと、あなたの人生に大きなダメージを受けてしまうものですか?僕の母は僕が小さい頃、異常とも思えるほどの教育熱心な人でした。そんな母でしたが父親との離婚の時期を境に、僕に向けられた教育への熱は急速に冷めたようで、パタッ何も言わなくなりました。今の会社に入社したばかりの頃の僕は、売上への執着が強くて、いつも心が休まる時がありませんでした。売上を達成しても、「翌月はどうしよう・・」と心配ばかりだったんです。出世なんてしなくても、自分で稼ぐ力をつければいいじゃないか。」そうして売上への執着を捨ててしまっても、会社内での変化は特にありません。売り上げも、何となくついてきています。成績の良い他の営業マンもいますが、僕の心は平静そのものです(笑)貪欲に追い求めていたものを手放しても、僕の人生は特にダメージは受けていません。それどころか、余計なストレスから解放されて身軽になっているんです。心が抱えやすい重い荷物の一つに『失敗への恐怖』というものがあります。何かをやりたいけど、失敗はしたくない。失敗はしたくないから、行動したくてもできない。結局、現状のまま過ごし続けてしまう・・。この失敗への恐怖も、捨てるべき荷物の一つです。ここで更に深堀りして頂きたいのは、あなた自身が本当に恐れているのは失敗そのものではないということです。失敗を恐れていることに、間違いはないかもしれません。それ以上に、失敗した時にあなたに向けられる周りの視線を恐れていることが多いんですよね。自分だけにしかわからない失敗であれば、それ程の抵抗は感じないはずです。それみろ、言った通りじゃないか。」と、そんな視線が嫌なものなんですよね。それは、自分が可愛いという気持ちの一つの表れでもあります。失敗は成功するために必ず必要なものなんです。どんな成功者だって、失敗を必ず経験してきているはずです。失敗したくないというこだわりも捨てるべきものです。他人からどんな視線を向けられようと、自分を強固に信じることで防衛力をつけなければいけません。あなた自身が、他人の全てを知りようがないのと同じように・・・、あなたの失敗に好奇心の視線を向ける周りの人たちも、あなたが失敗から得る大切な教訓までは見ることができないのです。失敗によって得られるものと、失敗によって受ける小さな屈辱。それらを天秤にかけると、どちらを選ぶべきか答えは明白です。得られるものの方が圧倒的に多いのは、失敗を恐れずに行動し続けることです。「人生いらない」絶望の時でも、未来の成功者の思考はここが違う人生なんてもういらない。絶望、諦めに近い感情に襲われることは誰にでもあります。それは、他人の人生よりも自分の人生の方が過酷だと感じてしまうからです。同じように絶望を感じながらも幸せを掴む人は確実にいます。あなたの苦境から解放されるヒントと、見えない部分を知ることの大切さを書いていきます。楽に生きるとは、自由であることです。あなたを縛るものがなく、窮屈でないことです。「だったら、やりたいことを思いっきりやってしまおう!」そのようになると思うのですが、そこに一つの落とし穴があることに気付かなければなりません。自由にも罠があるんですよね。単純に、「これがやりたい!」と思っていることが、実はあなた自身を堕落させてしまうことも多いのです。食べすぎ(笑)「美味しいものをたらふく食べたい。食べたいだけ食べてやろう!」そうして自制心なく食べ続けた結果、健康にも外見的にも害を起こしてしまうことは容易に想像できます。ある自由の落とし穴としては、異性の問題もそうですよね。「好きだから、気持ちのままに!」それを自由と勘違いしてしまって、相手が既婚者であっても構わずといった行動を取ってしまうと・・・。大きな不幸を生産させてしまうだけです。自由にも、抑制すべきものがあるんです。抑制してコントロールしたその先に、本当の自由が見つかるものなんですね。その見分け方は、長期的な視点で考えてみることです。長期的にあなたの人生を豊かにしてくれるものか?それとも短期的な満足感だけで、しっぺ返しがやってくる種類のものか?そこをよく考え、長期的な視点であなたを楽にしてくれる自由を選択することです。その次に、短期的な満足感を得るための視点を両立させる道を考えていくのです。日々の生活も、長い人生も、両方を貫く幸せ。短期的な欲求を捨てることで、最高のバランスをゲットできることでしょう。人生に未来がないと苦しんでいるあなたに伝えたい。自由の意味を人生で感じる最も大きな苦しみの一つに、未来への絶望感があります。未来がないという思いにとらわれると、今という時間にも影響してしまいます。その一本の道を歩むためには、本当の自由を手にする必要があります。自由を手にする秘訣を本記事でお伝えします。...心が喜び、楽に生きるにはバランスという言葉を多用してきていますね(^-^;心を解放させて喜びを感じるには、重荷を一つ一つ捨てていくことが必要です。失敗への恐怖などがあることを書いてきました。これらの重荷を捨ててしまうことで、本来のあなたの心の奥底を覗くことができるのです。同時に身軽になった感覚を楽しめるはずです。常識と呼ばれるモノサシこれらによって、知らず知らず身にまとっていたぬいぐるみを脱ぎ捨てるようなものです。そのぬいぐるみの中には、本当のあなたが存在しているはずなんです。長い期間にわたってぬいぐるみを身にまとっていると、そのぬいぐるみがあなた自身だと思い込んでしまう事もあるもの。重たくて動きにくいそのぬいぐるみを着た生活が、普通に感じてしまっているのです。