冷え性の方にとって、寒さが厳しくなる冬は憂鬱な季節ですよね。手足の冷えや、カラダ全体が冷えてしまったり。そんな冷え性の方が、普段の生活の中で気を付けるポイントをみていきましょう。食生活では、カラダを冷やす食材を避け、生姜や紅茶など温める食材を積極的に取り入れてみましょう。お風呂もシャワーですますのではなく、湯船につかりしっかりとカラダの芯まで温めるようにするのも効果的です。他にも、手首や足首、首などを冷やさないよう、ネックウォーマーやレッグウォーマーなどの防寒具を使用してみるのも良いですね。できることから意識して日々の生活の中に取り入れてみてください。リンパの流れを整えることも冷え性の改善につながります。日吉駅西口では、一人一人のカラダの状態に合わせたリンパデトックスや骨格矯正などの施術を行っています。不調を改善しカラダを健康な状態に導く「新リンパ療法」で、カラダの痛みやリンパの流れを整えます。カウンセリングから施術、アフターフォローを通じて患者様が抱えているお悩み、症状に合わせて最適な施術をご提案させていただきます。気軽にお問い合わせください。