アボカドと新じゃがのサラダの作り方。くまさんの健康ひとりご飯くまさんの健康ひとりご飯ある大きなストレスを受け続けたことで自律神経が乱れ、その流れで婦人疾患にかかりました。婦人科に通院しながらそれまでの環境を変えて、自炊を習慣にし、食や栄養素について独学しています。食を通して「栄養を摂る事」と「考え方」と「自分を大切にする事」の大切さを知りました。したらストレスの後遺症となんとなく続いていた体調不良が治り、婦人疾患も良くなってきています。このブログは、そんな私の毎日の食事記録です。アボカドと新じゃがのサラダの作り方。2022-05-02アボカドと新じゃがのサラダの作り方。おうちごはん濃厚で美味しいアボカドと新じゃがのサラダ。́ω`*)ご→練りごまわ→しそ昆布や→アボカドい→新じゃが1品で4品目とれるのでコレさえ作っておけば献立を組むのが楽になります。美味しく出来たので、さっそく作り方を書いていこうと思います。アボカドと新じゃがのサラダの作り方。新じゃがいもは、水でよく洗って皮ごと小さめに切ります。水で洗って濡れたままラップをして500wのレンジに3分間かけて柔らかくします。アボカドは、半分に割ってスプーンで実をくり抜きます。500wのレンジに1分間かけます。取り出したら、白練りごま、マヨネーズ、を加えてアボカドを潰しながらなめらかになるまで混ぜます。そこに、じゃがいも、しそ昆布、を加えて混ぜ合わせます。́ω`*)写っていませんが、もうかさめの野菜炒め、キムチ、あら汁、もち麦入りご飯、りんご酢ドリンクと一緒に食べました。今までに私が作った「おうちごはん」の作り方は、コチラから見れます。20:36Tweet関連記事2022-03-15【春ごはん】桜の稲荷ずしの作り方。桜の塩漬けで春のいなり寿司を作りました。今日は15日なので...2021-07-21【まごわやさしいっす】赤魚のみぞれ煮定食の作り方。栄養満点!赤魚のみぞれ煮定食を作って食べました。知ってる人...2020-10-01【まごわやさしい】鯵のごま漬け焼き定食の作り方。まごわやさしいで鯵のごま漬け焼き定食を作って食べました。知...2020-09-15【秋の味覚】【まごわやさしい】鮭の芋餅ときのこの豆乳うどんの作り方。【秋のご飯】まごわやさしい鮭の芋餅ときのこの豆乳うどんを作...2020-09-12野菜たくさんアボカドツナマヨチーズトーストの作り方。栄養満点!アボカドツナマヨチーズトーストを作りました。鶏もも肉でこってりミネストラの作り方。はてなブログPro栄養素や食について勉強しながら、毎日食べた物を写真と共に綴っています。詳しいプロフィールについてはアイコンをクリックしてみてください。鶏とはんぺんの玉子とじの作り方。アボカドWチーズサンドイッチの作り方。チーズ入りトマトロールキャベツの作り方。【作り置き調味料】中華麹の作り方。【作り置き調味料】玉ねぎ麹の作り方。6引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。