フフジカンのぐっちゃんです♪GWもいよいよ終盤、皆様いかがお過ごしですか?帰省された方、楽しい思い出がいっぱいの方、お孫さんが遊びに来ていた方、なかには家の片付けをされた方もいるでしょうか。色々な過ごし方があるかと思いますが、連休明けってどーーーっと体に疲れがたまりませんか?移動や家事に頑張りすぎちゃったり、しっかりリフレッシュできたけどお財布が寂しかったりしちゃうのがGW明け。私はGW明けはこれらの食材によくお世話になっています。安くて簡単なんだもん😘さてこれらの食材、実は全てローリングストック食材です!防災備蓄の中でもローリングストックは「防災のため」だけに備蓄しなくてもいいんです。日々の生活のちょっと楽したい、節約したいって時に使って、使った分だけ買い足していく備蓄方法。GW明けにも使えるけど、防災備蓄にもなるんです。インスタント食品を災害時にも使えるようにするにはどうしたらいいでしょうか?まずは1食べきってしまわない量を用意することです。GW明けの食事に使いやすくても、食べつくしてしまったときに災害が発生したら...備蓄したことにならないですよね。「使い切ってしまうよりもちょっと多め」が備蓄量のポイントです。2食べ慣れていて使い慣れた食材を用意することです。疲れたときでも楽に使えるもの、家族が嫌わずに食べてくれるものにしましょう。平常時でも使いにくい食材や口に合わない食材は、災害時にはもっと使いにくくて口にあいません。切り干し大根、ひじき、わかめ、高野豆腐もお世話になってます。湯を沸かすことも米を炊くこともさぼりたいときは、うちの子どもたちが大好きなお餅が救世主です。皆様は何が思い浮かびますか?その食材、いつもよりちょっと多めに準備しましょう😊そして忘れてはいけない3使うときは買い足すこと!!買い足さないとなくなってしまいますね💦なくなったら備蓄じゃなくなっちゃうので使うときに買い足してください。うっかり使いすぎてしまわないように、数を決めてストックするといいですよ🎵そして最後に4床おきしないで収納に収められる量にすることです。備蓄するよー!とカップラーメンや野菜ジュースを箱買いすることもあるかと思いますが、その箱が床に置かれると毎日の生活も落ち着かないし、何より災害時に避難経路をふさいでしまいます。床に置かずに、収納に収まる量にしましょうね💕というわけで、GW明けには安くて簡単、防災備蓄のローリングストック食材が頼りになります!いかかでしたでしょうか?防災備蓄が少しでも身近に感じていただけたら嬉しいです♪2018年5月23日(水)一般社団法人ウィメンズ・ライフ・サポート協会うぃーら主催の非常食*調理&試食体験会に講師として参加します。非常食よかったらシェアしてね!URLをコピーしました!URLをコピーしました!この記事を書いた人ぐっちゃん「楽しい気持ちを備える」をモットーに防災の馴染んだ暮らしを楽しんでいる男の子2人のママ。寄付のご報告2020年8月11日ハピママ様に紹介していただきました。2020年5月8日@DIME様に紹介していただきました。暮らし防災3月号が掲載されました。暮らし防災2月号が掲載されました。暮らし防災1月号が掲載されました。