2018年7月26日12自信をつけるために欠かせない5選!あなたの自信はその先にある!「自信を持って」という励ましの言葉は良く耳にしますが、その言葉で実際に自信が持てる人と、そうでない人はいます。それは言い方が悪いわけでも、受け止め方が悪いわけでもありません。自信はまずついていることが前提です。ついていないものを持つことはできません。今回は「自信をつけたい!」と願っている人へのお話です。自信をつけるにはちょっとしたコツがあります。そのコツを知らなければ、自信がつくまでに大きく遠回りをしてしまうことになるのです。くじ自信がつきやすい体質になるには5選!ヒントは「それ以外」のところにある?たとえば、仕事で自信を持ちたいと考えたとします。するとこれまでの実績や上司からの褒め言葉を思い出して、それを自信に変えようとするでしょう。それで簡単に持つことができないのが自信です。自信は既に身についていないといざという時に持てないものです。あなたに「自信がつく」必要があります。自信がつくかどうかはある意味体質のようなものです。自信を持ちたいことにだけ注力していても自信はつけることも、持つこともできません。自信がつきやすい体質になることを考えましょう。行動は多くのものを見失う原因になる自信がつく体質になるには、全ての行動に「ゆっくり」を心がけましょう。起きてから家を出るまでの間、できるだけゆとりを持ってゆっくりと過ごします。会社に着いてからも同じです。後は話し方や相づちもゆっくりを意識しましょう。これが何に役立つのかというと、単純に失敗を少なくするということもありますが、常に状況を正しく判断し把握するためです。行動していると、自分がしていることを常に自覚することができます。そこにある理由や問題を把握して向き合いやすくするためです。相手と話しが食い違う人がいますが、そういう人の話し方はせかせかしています。しているので、相手の言葉を聞き逃したり、自分の意思と反対のことを言われているのに肯定の相づちを打ったりしています。いう小さなミスが自信をつけにくくするのです。同じ失敗をしないためには今回の失敗を良く知ることです。何が足りなかったのか?どうすれば防げたのか?少なくともこれくらいの振り返りは怠らないようにしなければなりません。自信をつけたい人にとって、自分がした失敗を振り返るというのはイヤなものですよね。「これから自信をつけたいと思っている時に失敗なんて忘れたい」と思うのは無理もないかもしれません。失敗の理由をしっかり知っておかなければまた同じ失敗をします。失敗はどっちにしてもまたするものです。これはあなただからではなく、誰であっても同じです。大事なのは「これからするであろう失敗を最小限に抑える」ことですよね。そのためには「次はこれと同じ失敗をしない」ということは欠かせません。使える機会が来る!学ぶことは自信の種1日1つ、何でも良いので学ぶように意識しましょう。難しいことである必要はありません。「これを知っている自分ってちょっとスゴいかも」と思えるようなことが良いでしょう。自信をつけやすい体質にするためには、浅くで良いので「知っている」と言えることを増やすことが有効です。「知らない」ということは自信のなさに直結します。自信はこのような日常の何気ないところで問われがちです。ニュースで見た言葉をネットで調べてみるだけでも学んでいることに変わりはありませんよ。「自分だったらこう思うだろう」は、あなたがあなただから思うこと自信がつきにくい人は自分で自分のことを良くわかっている人です。大事なプレゼンでしどろもどろになってしまったとします。なってしまったのか、を知っているのはあなただけです。そのあなたは「どうしてこんなに緊張するんだ、自分が上司ならこんな頼りない部下のことは信用できないだろう」と自分に当てはめて考えていませんか?人には人の考え方があります。したら上司は「自分がプレッシャーを掛けすぎてしまったのかもしれない」と自分を責めているかもしれません。あなたと同じ考えを持っている可能性もあります。それらの確率は五分五分です。あなたが「自分だったら」と悲観的に考えても、それは何の役にも立ちません。自分で自分を追い込むことはやめましょう。「何とかやった」という事実があれば自信はついてくる自信がつきにくい人は「今日もダメだった」「明日もダメだろう」と考えがちです。それはこれまでの自分を見ているからでしょう。始まっていないことを諦めてはいけません。ツイてないと感じる日は誰にでもあるし、上手くいかない日もあります。「やるしかない」のではありませんか?どうせやるしかないのであれば「何とかやった」と言える1日にすることを諦めてはいけません。仮に「すごく大変だったけど、何とかやった」という日を10日続けられたら、あなたには「それができた」という実績が10日分つきます。実績には出来の善し悪しは関係ありません。それが続けられたら「何とかかんとかここまでやってきたんだから」という自信と実力がつきます。「今日も諦めない」という気持ちを毎日持つことは何よりも大切です。自信に繋がる特効薬は「開き直り」!頑張っている人にしか出せないパワーとは?毎日諦めずに精一杯やっている人には、ある時急に目の前が広く開けてくる瞬間が来ます。今までとても難しく、果てしなく感じていたことに、急に答えが出ます。その正体は「開き直り」です。「いいじゃん、これでダメだったら、またやればいいだから」と突如表れた奔放な自分に戸惑ってしまう人もいるかもしれませんね。この開き直りこそが自信に繋がります。反対に言えば、開き直りができない内はまだ頑張り方が足りないということです。開き直りに欠かせないのは「やっている」という事実この開き直りはひらめきのようなものです。これまでため込んだ点が一気に線となって表れます。「点をため込んでいないとひらめかない」とも言えます。点をため込むためには「毎日を諦めずにやっている」という事実が欠かせません。気持ちにゆとりを持たせ、失敗の理由を知り、毎日何かを学び、思い込みを捨てて、毎日やっていることが生きるのです。この開き直りがやって来れば、そこからあなたは急速に自信をつけられるようになります。以前のあなたとは違う人間がする失敗です。「こういうこともあるんだな」と受け止めて次に活かすことができるようになっています。価値がある!自信は意識的につけられるものではありません。仮に無理矢理自信をつけたとしても、その自信には根拠がありません。根拠のないものはすぐに剥がれ落ちてしまいます。あなたがつけたい自信はそんなものではありませんよね?息をすることと同じで、無意識に身についた機能は忘れないし、間違えません。無意識に身につけるから活かすことができるのです。人にとって価値があるものとは「使えるもの」です。使い方はそれぞれでも、それが自分にとって使えるから必要、と感じることがそのものの価値ですよね。無意識についた自信は揺るぎません。どんなことにもチャレンジする力をくれます。まとめあなたは自信をつけたら何をしたいですか?仕事を頑張る、恋人を作る、やりたかったことを始めてみる、どれもステキですよね。人は個人差こそあっても、少なからず上昇志向を持っています。今よりもより良い自分になりたいという気持ちです。そのイメージは、あなたになら叶えられることだから持っています。できないことは最初からイメージしません。あなたが、そのイメージに近づくことに抵抗を感じているのだとしたら、そこには「自信」が足りていないのかもしれません。自信をつけるということは、自分を奮い立たせるだけでなく、成功への根拠になります。「自分ならきっと大丈夫」と思えるだけで、人は前へと踏み出すことができるものですよ。ワーキング編集部WorKing![ワーキング]心に余裕のある人って見ていても、自由で、明るくて、とても魅力的に見えるものですよね。ワーキング編集部WorKing![ワーキング]仕事がめんどくさいと感じる瞬間は誰にでもあるものです。「できれば今日は行きたくない...。」と思ってしまう日もあるでしょう。ワーキング編集部WorKing![ワーキング]人は生きていると、何かしらのことを決意して一歩踏み出す必要がある場面が訪れるはずです。ワーキング編集部WorKing![ワーキング]毎日仕事をしていると、誰しも「疲れた」と思う瞬間があるはずです。ワーキング編集部WorKing![ワーキング]マイナス思考って、ちょっと厄介な思考回路なんですよね。長ければ長いほど、クセになればなるほどマイナス思考は抜け出せません。ワーキング編集部WorKing![ワーキング]誰でも仕事に追われる日々に疲れて「働きたくないなぁ」と感じる時期があるでしょう。ワーキング編集部WorKing![ワーキング]何をやっても自分はダメなんだと思うようになると、人生を心から楽しめなくなってしまいます。ワーキング編集部WorKing![ワーキング]私達の生活は仕事をしてこそ成り立つものです。仕事をしなければ生活は成り立たず、この世の中を生きていくことはできません。ワーキング編集部WorKing![ワーキング]様々な理由で仕事に力が入らない「頑張れない」状況になることがあります。ワーキング編集部WorKing![ワーキング]仕事では成功があるのはもちろん、同時に失敗もあるのが事実です。ワーキング編集部WorKing![ワーキング]仕事をしていると、人間関係や残業や苦手な仕事などで知らないうちにストレスがたまっているものです。ワーキング編集部WorKing![ワーキング]残業が多くなかなか家に帰れない生活が続くと、確実にストレスがたまっていきます。ワーキング編集部WorKing![ワーキング]仕事は楽しいばかりのものではありません。ワーキング編集部WorKing![ワーキング]「週の半ばから、毎朝栄養ドリンクのお世話になっています。」「週末は疲れすぎて、何もする気がおこりません。...よく読まれている記事1職場で後輩から舐められる人の特徴と対策は?尊敬される先輩になろう2仕事で大事なことって何?必要な5つの能力と仕事への向き合い方3社会人の平均的な就寝時間は何時?早寝早起きは本当に得になる?4相手を論破するコツは意外と簡単!7つのポイントで簡単論破5【周りが見えない】と悩んでいる人に見てほしい特徴と解決策6怒鳴るのはパワハラになる?指導的な3つの怒り方とパワハラの対処法7社会人2年目を向かえるあなたへ。これから大切にしたい4つの訓え8辞める部下には必ず前兆がある。WorKing![ワーキング]。