「いびきがウルサイ!」って奥さんからキレられていませんか?そんな事言われても、自分じゃどうにもならないから困るんですよね~。ウチの主人もいびきがスゴイです。周りの安眠妨害になるし、本人の健康にも良くないんですよね。なんとかしないと..。思っていたら、ちょうど良いタイミングでテレビで特集してました^^救世主は抱き枕!?その理由とは?お悩みの方、一緒に対策しませんか??スポンサーリンクいびき対策には抱き枕を使ってみよう!人によっていびきの原因は様々ですが、考えられるものをいくつか見てみましょう。・鼻炎や花粉症による鼻づまり鼻呼吸ができないと口呼吸に。口呼吸で喉が乾燥すると炎症を起こしやすくなり、気道がふさがることも。・飲酒アルコールにより血管が膨張。喉の筋肉がリラックスするため気道がふさがる。・体重の増加あご下に脂肪が付くことで寝る際に気道が圧迫される。いびきの途中で呼吸が止まってしまう。無酸素状態が続く危険な状態。一過性のいびきはそれほど心配しなくても良いですが、常時いびきをかいているのは良くありませんよね。健康番組でよく特集され、世間の認知度も高くなったのではないでしょうか。◆いびきに効果的なのは?このところ立て続けにテレビで特集されていたのが、抱き枕なんです。これ、いびき対策にすごーく効果的。そのワケは...いびきをかく原因を挙げましたが、それを増幅させるのが仰向けで寝てしまう事。就寝時は喉の筋肉が緩むので気道が圧迫され、空気がスムーズに通らなります。狭くなった気道が音を立てるので、それがいびきとして騒音になってしまうんですよね。抱き枕を使うと、仰向けで寝る状態を少なくすることができるんです。横向きで寝るのを助けてくれる優れモノ!なんですね(^^♪いびき対策に横向き寝は効果ある?横向きで寝るように気を付ける事で、いびきを防止、または解消できるかもしれません。自分で気を付けようと思っても、寝ている時って無意識なので、いつの間にか仰向けになってしまう事も多々あります。そこで、抱き枕がお助けマンとして登場です。◆横向き寝にするためのポイント・抱き枕をしっかりと抱えるようにして寝る。・背中側に仰向けにならないようにするためのグッズを置いてみる。完璧な方法ではありませんが、仰向けに寝る事を減らせばいびきをかく回数も減ります。場合は、無酸素状態の時間を少しでも減らす事ができます。無酸素状態が続くと脳にダメージが与えられ、認知症の原因になるかもしれないんですよ。そんなのイヤですよね!?ちょっとした事ですが、仰向けで寝るのを防止する事、それが大切ですね。スポンサーリンク抱き枕ニトリの人気商品が売り切れ!?いびきに効果的と言う事で、あちこちで抱き枕の需要が高まっているようです。先日近所のニトリに行ってきたんですが、なんと売り切れになっていました。店員さんに聞いたところ、テレビで放映されてから売れに売れているそうで、在庫が無い状態が続いているとのこと。お取り寄せならできるそうなのでしばらく待つことになりますが、欲しい方は行って見て下さい。ニトリの抱き枕は4種類。中身がポリエステル、ビーズ、低反発とお好みで選べます。普通に長方形のタイプと頭を支えるステッキ型キャンディーみたいなものもあるので、そこもお好みで。別売りのカバーを買わなくてはならないので、価格はお値段以上!と言えるのかどうか?ですが、横向き寝には役立ちそうです。約1.23kgさらに、基本的にキッズ向けなのかもしれませんが、動物シリーズの抱き枕もあります。動物はアルパカ、アウル(ふくろう?)、ハリー(ハリネズミ?)、ライオンで、冬仕様あったかNウォームシリーズです。大きめサイズもありました。約900gまとめ抱き枕は、いびき対策に有効な横向き寝を助けるアイテムとして注目されています。いびきには原因があります。命に関わる場合もあります。夏には涼しいNクールシリーズもどうぞ。いう名前の病気で、潜伏期間が長いと言われています。行っていいものか、止めた方がいいのか、ハラハラしちゃいますね。こちらではそんな方のお悩みにお答えしています~。記事を読む手を繋ぐと手汗はなぜ!緊張が理由なの?止める方法はある?初デートで気になるのは手を繋ぐ時の手汗、と考える人もいるでしょう。手をつなぐと手汗が出るのかや、ハンパない手汗について考えられる理由にも迫ってみることにします。手汗を出さない対策や、かかない方法はあるのか、手汗を減らす方法についても紹介しましょう。記事を読む花粉症で微熱や喉の痛み!対策に寄生虫で治療ができるらしい!?毎年、花粉症の時期になると憂鬱になります...。ここで聞きつけたのが、対策に寄生虫で治療のウワサ。えっ!?寄生虫って..虫だよね。昨今のランニングブーム。何事も興味を持つことから始まります。走るには、一体どうすればいいの?となりますね。その始めの一歩として、3つのポイントをお伝えしたいと思います。記事を読む乗り物酔いの原因は臭いなの!?飲み物や克服方法で対策できちゃう?旅行中の移動などの乗り物の中で、乗り物酔い。飛行機や電車など、すぐには降りられない時になってしまったら大変です。実は私も甘酒が健康に良いと聞いてかなり興味はあったんですが、どうも味がダメで。今回は、そんな麹水の作り方や効果についてご紹介していきます(*^^*)記事を読む耳が聞こえにくいこもる!突発性難聴の症状なの?治す方法は?数日前から、耳がこもったような詰まったような感じが続いています。前にも同じような事があり、その時は耳鼻科で「突発性難聴」と診断され、数回通院して治りました。今回もまたかと思いつつ、忙しく病院へ行けないので、そもそも突発性難聴って何だろう?と調べてみました。同じような症状にお悩みの方、症状や治す方法について、私の場合ですがご紹介します。強い日射しの中を裸眼で過ごしていると、眩しくて目が痛くなってきます。夏は海やプールで、冬はスキーなどに限らず、紫外線は一年中降り注いでいます。このまま放置すると、きっと将来的に良くないですよね。そこで目薬やサングラスなどで対策できるのかをご紹介します。記事を読むノロウィルスがおならで感染!?止まらないのは回復途中ってこと?ノロウィルス。冬はあらゆる日常に感染する可能性が...。上から下からとにかく苦しい症状なので、かなり消耗します。できれば自分にうつってほしくないのが本音です。水虫ではないのに...。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。🏠Yuのあれこれブログ.。