◆育休明けの不安、体力の低下対策ヨガおはようございます、洲濱(すはま)久美子です。すっぴん美人ママヨガ、9月はかなりの少人数クラスになっています。その分じっくり取り組んでいただけますよ。手前のAさん、大学生以来(!)のヨガだったとのことですが、最後には両手が床につくようになりました。初心者の方、いまがお勧めです。専属保育士Kちゃんが幼稚園に入園する前に、ぜひおいでくださいね。今日初参加くださったAさんは育休ママさん。ご感想をくださいました。久しぶりに動いたって感じで、とっても気持ちいいです。来週も来ます!「こんなに筋肉がなくなってるの?!」ってびっくりです。仕事復帰前に、体力戻さなきゃならないし、体型も戻したいのですが、このヨガ効きますねAさん、楽しんでくださってわたしも嬉しいです。出産後も仕事を続けるママが増えています。ママヨガも7年前は専業ママが中心だったのですが、ここ2、3年で育休ママが8割くらいかな?働くママが増えてきていること、調査結果を見なくても実感している洲濱なのです。上るのがこんなに辛いとは!って感じたこと、思い出します。専業ママならば、じっくりリハビリすることもできるのですが、復帰期限がきまっているワーキングマザーはそんなことはできません。育休中に体を立て直しておくことが、仕事継続の鍵。何が大切って、やっぱり体力です。体がしっかりしていれば、疲れにもストレスにも負けない。忙しいワーキングマザーは同時に、効率よく緩むことも身につけたいですよね。産休とった、育休とった、復帰した、でも体力がついていかずに退職しなきゃならない・・・これは本当に残念です。育休ママには、体力アップ、リラックス上手の両方をカバーできるヨガをお勧めします。限られた育休中の時間、お子さんと一緒に参加できるママヨガは我ながら超おススメ。久美子パーソナルヨガリーラ代表15歳からヨガを始める。ヨガで作る健康美を一人でも多くの女性に伝えたいと、食べながら綺麗に痩せるダイエットヨガメソッドを考案。◯とにかくヨガが大好きで、毎日ヨガやっても飽きない。◯食べるのもお酒も大好き。◯もともとカレー好きだったが、スリランカでスリランカカレーの美味しさに目覚める。ドクターのお家でいただいたスリランカ家庭のカレーは辛すぎて一口でギブ◯夫と2人の息子と暮らしている。受付時間:9:00-16:30(レッスン開始時刻)お知らせ記事がありません。最新ご予約状況アクセスオンラインショップご予約ブログ。