FIT(アンプシーフィット)の岩ちゃんです^^本日は「クリスマスで好きなものを食べても太らない」についてです。外でご飯を食べたり、お家でパーティー等をする人がほとんどではないでしょうか。^)僕も昨日チキンとケーキを食べました。結論から言うと1日2日で体脂肪が一気に増えることはないからです。1日2日食べ過ぎて体重が増えているのは脂肪ではなく体内の水分量が増えたり、むくみが原因です。何か特別な日は好きなものを食べてほしいです😆1週間好きなものを食べ続けたら話は変わりますが。笑やはり大事なのは普段の食事です。1年間で特別な日と日常の普段の食事どちらが多いと思いますか?100%普段の食事ですよね(笑)ここの普段の食事が和食を中心として、適度な運動ができていれば急激に体重が増えることはないです。2日間クリスマスイベントを開催してます(^^)会員様と一緒に最高なクリスマスイベントにするぞー!!今年も残りわずか。執筆者:岩ちゃんありのままの自分を受け入れ、チャレンジできるように。