03-6240-4493営業時間:9:00~21:00定休日:日曜・祝日ツイート痛みや不調の原因についてこんにちは!JITANBODY整体院です。今回も皆様のお役に立つ情報を発信していきます。多くの方が疑問に思っていることだと思いますので是非、最後までご覧いただけたらと思います。ほとんどの方が経験したことがあるかと思います。あの時の動作が原因で痛くなったんだろうな~と考えがちですが、実はそれだけではありません!「痛みや不調の原因」それはズバリ、日頃の姿勢が大きく関係しています!これからなぜ姿勢が大事なのかを詳しくお話しさせて頂きます。痛みに直結する日頃のクセ姿勢が悪いとなにが悪い?ではなぜ日頃の姿勢が悪いと痛みや不調が起きてしまうのか?例えば、あなたが立っているときに1胸を張って、軽く顎を引いて下腹部に力を入れ、真っすぐ立つ意識をする2おへそを前に出し、猫背で頭も前に出てしまうような姿勢これを5分ずつやったとすると体への負担は圧倒的に2の方が多いです。なんとなくイメージが湧いたでしょうか?普段の不良姿勢は日中活動している時間と体を使っている年数で蓄積具合が変わります。長年、使っている体ですので知らぬ間にいろんな疲労が蓄積されていることが考えられます。痛みや不調を防ぐには?姿勢を良くすればいいわけではない先程姿勢のお話をしましたが、じゃあ姿勢だけ気を付ければいいのか?と思うかと思いますがそれだけでは痛みや不調を防げるわけではありません。いくつか挙げてみたいと思います。ご覧ください^^そのほかにも症状別のストレッチも紹介していますので他のブログも覗いてみてください(^^)最後にここまで痛みや不調の原因についてお話しさせて頂きました。大事なのはやはり姿勢ですね。悪い姿勢が続いてしまうと体に対する負担が通常より多くなってしまい筋肉や関節を固くしてしまいます。今の自分はどういう状態なのか?こういった部分を専門的にみて、改善していくのが私たち「JITANBODY整体院」です!!気になる方は是非当院へ一度ご来院ください(^^)当院スタッフが丁寧なカウンセリング・施術をし、あなたに合ったオーダーメイドの施術プランをご提案させて頂き痛みや不調を改善へと導きます。質問だけでも構いませんので、少しでも興味がありましたらいつでもお気軽にお問合せください。