東教授がたどり着いたシンプルな方法をお教えします頑張ってるあなたにも,頑張る元気がないあなたにも読んでもらいたい。不安や怒り,憂うつな気持ちでいっぱいになっていませんか?この本は,心理カウンセラーとして40年以上の経験を持つ東先生によって書かれた,世界一かんたんな自分でできるサイコセラピー(心理療法)の本です。P循環のPはポジティブのP。ポジティブなことを自分や自分の周囲に引き起こす方法がスラッとわかります。読むだけでもちょっと気分が上向きに,内容を実践すれば生きる力が湧いてくる。一家に一冊,心の常備薬としてどうぞ。臨床心理士,公認心理師。専門はシステムズアプローチ,家族療法。はじめに本書は人生上のさまざまな「悩み」や「問題」を読書によって解決に導くための本です。悩みや問題の中身に関係なく、何にでも対応できるように工夫されています。子どもから老人まで、年齢も関係ありません。著者は大学教授(医学博士)であり心理カウンセラーでもありますが、内容は決して堅苦しいものではありません。柔らか過ぎて驚かれるかもしれません。平易な文章の中に実際のカウンセリングのエッセンスを散りばめていますので、専門家であってもきっと役に立つと思われます。プロローグにおいてカウンセリングに訪れるある人物が登場します。本文前半(第3章まで)はこの人物に語りかける調子で進みます。読者は、この人物に自分自身を重ね合わせ、カウンセリング(あるいはレクチャー)を受けている気分で読み進めていただけたらと思います。第4章以降は、そこまでの内容をさらに膨らませるための補講です。続けてお読みください。読了後、ご自身の中に小さな変化が起きていると思います。「遠見書房」の書籍は,こちらでも購入可能です。ご購入ください(store.jpというECサービスを利用しています)。商品は在庫のあるものはほとんど掲載しています。検索:オンラインマガジン「シンリンラボ」こころの専門家のためのオンラインマガジン「シンリンラボ」を創刊しました。すべての記事を無料で読むことができます。「公認心理師の基礎と実践」全巻読み放題!公認心理師の基礎と実践シリーズ全23巻の読み放題サービスを開始しました。遠見書房の書店オープンECサービスのstore.jp内に遠見書房の書店をオープンしました。直営店?というのでしょうか。