子どものまわり集中力の高め方。TEAMサービス・商品SERVICEプレゼントPRESENTしつもんメンタル?ABOUTメディア掲載MEDIAお問い合わせCONTACTCLOSEキーワードで記事を検索CLOSEHOMEtopicsコラム子どものまわり集中力の高め方。fujishiro子どものまわり集中力の高め方。ツイートシェアはてブGoogle+Pocket私が深く集中するときは、ダイビングで海に深く潜っていく感覚と似ている-羽生善治(将棋棋士)昨日の記事で、スポーツに大切な集中力は2つあることをお伝えしました。※昨日の記事はこちら子どものジブン集中力の高め方。ひとつは集中の対象が自分の心の内面にむいたジブン集中。試合そのものに対する感覚が鈍ってしまいます。今日お伝えするのは、もうひとつ集中力、まわり集中(外的集中)について。外の世界に意識を向けられるもので、プレーそのものに大きく影響します。この「まわり集中力」はさらに「ボール集中(1点集中)」と「うごき集中(分散集中)」にわけられます。ボール集中とは、その名のとおり、ボールに対して集中すること。周囲の状況に対しての集中を指します。まわり集中は、プレーに大きく影響します。ボールに集中すべきときにボール以外のものや選手に集中力が分散してしまうと、ボールに対する自分のプレー(動き)にズレが生まれます。状況判断にミスが生まれる可能性が高まります。チームメイトからのボールをトラップする時はボールに集中します(ボール集中)。ドリブルしていく方向を判断する時はうごき集中、ドリブルはボール集中、そしてチームメイトにパスを出す時はまわり集中(分散集中)して相手の動きを見ながらパスの方向を判断します。僕は学生時代に2年間だけ野球をやっていました。打率は2割を下回る僕でも必ずバットに当てられる時があることに気づきました。「ヒットエンドラン」の指示が出た時です。ヒットエンドランとは投球と同時に走者が次の塁へスタートし、その投球を打者が打つ戦術。出来ればライト方向に打つほうが良いとされています。走者を活かす、走者を一塁でも進めるためには、ボールをバットに当てないと話になりません。何が何でもあてる!という気持ちで頭の中はいっぱいです。一定のパフォーマンスをあげられることに気づきました。笑)ひとことに「集中」といっても様々なカタチが存在します。次回はその集中力を妨げる要因について一緒に整理して行けたらと思いますね。>>>どうやって集中力を高めていますか?ぜひあなたのSNSでシェアしてください!コラムこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。子どものジブン集中力の高め方。RECOMMENDこちらの記事も人気です。コラム2022.12.30「こだわり」を自信に変えよう。コラム2012.8.29負けている時も、平常心でプレーできていますか?コラム2022.8.31要求は「信じる気持ち」とセットで届けよう。人生に役立つ"自分と...コラム2020.12.27涙を流すほどのイメージをつくろう。コラム2022.4.9手段を手放す勇気をもとう。負けてしまった後に、無理して上を向かなくていい。