眼球運動の狙いうつ伏せ肘直角ほぐしで、手足が温かくなるのはなぜか?ということがわかりました。・腕の付け根の圧迫で「鎖骨下動脈」を解放し、手指の末端まで血液がまわる。・膝をそろえて倒し、腰を揺することで「腰髄神経」が解放され足の末端まで血液がまわる。同時に手足が温かくなること、腰の硬い方の足が冷えることもわかりました。腰を意識して揺すると足裏の温かさをより感じました。ありがとうございました。実技の終わり頃は目がスッキリし見えやすくなりました。足の温かさを感じながら、よく眠った後、起床後、1時間で「く」の字の排便あり(長い!)排泄力のアップを実感しました。いつもは、こんなに早く排泄はありません。前半の開脚で左右に揺すりながらの眼球運動は頭がクラっとしたので、揺すらずに眼球を動かしていました。私は船酔いをしやすいので、関係あるのかなぁと思いました。