検索:このブログについてブレインダンプ(5dump)によって運営されているメンタルヘルス系ブログです。日常ふと気になったことについてメンタルヘルスの視点で運営メンバー2人が対話をして考えをまとめていきます。最後、ブレインダンプ運営メンバーの考えをまとめます。運営メンバーの対話を通じて、迷っていたり、モヤモヤしている状態を客観的に見つめるきっかけになればと思っています。天気がいい日と悪い日について」について考えていきます。夏はメンタルの浮き沈みが激しい今年も6月になって、暑くなってきたよね。実際、夏ってなんだかメンタルの浮き沈みが激しいんだよね。思う?確かに、気温の変化が大きいと身体もだるくなるしね。最近は、エアコン付けてることも多くなったかな。気温の変化が大きい初夏と晩秋のタイミングで、俺は結構、体調を崩すんだけど、何か対策とかしてる?屋内ではエアコンがモチベーション管理に役立つエアコン付けるときにあまり、外気温とのエアコン温度の差が大きくならないようにしてるよ。外出る時、まいっちゃうからね。いえば、聞いたことあるんだけど、気温が高すぎるとモチベーションにマイナスの影響があるんだって。