GYM】ヨシダジムについてあなたに合ったコース体験者を見る料金案内トレーナー紹介よくいただく質問ホームマガジンパーソナルトレーニングマッチングでパーソナルトレーナーを探す前に確認したい3つのポイントパーソナルトレーニングマッチングでパーソナルトレーナーを探す前に確認したい3つのポイント2021.02.25パーソナルトレーニングの商品は人。パーソナルジムを経営し、指導歴16年以上、ジム運営5施設、人材育成50名以上、セミナー業も行う吉田直輔が絶対失敗しないパーソナルトレーナーの選び方を3つのポイントでお伝えします。すすめる理由は最低限の知識を保証しているからです。パーソナルトレーナーは専門職です。知識を売る職業なので、ただ運動が好きなだけで指導はできません。いいトレーナーを見極めるうえで重要なポイントです。パーソナルトレーニングはその方、その日の身体の状況、日常生活含めた心理状況、モチベーションなどでプログラムや強度が変わります。生き物で、経験でしかプログラミンをできない部分もあります。“パーソナルトレーナー業だけで5年以上”は十分な経験といえるでしょう。月に安定して100回以上の指導数は一つの目安になります。指導回数だけでは計れません。パーソナルトレーナーになって、5年目からは企画やセミナー業、人材育成業にも力を入れてるパーソナルトレーナーは指導回数は減っていてもその企画やセミナー業、育成業は指導するうえでプラスになることです。ブログなどで見かける「月間200本以上の実績!!」や「年間3000回のセッション数!!」など、数だけでPRしているトレーナーは数をこなしいているだけの可能性が高いです。メッセージやブログウェブ・ブログでパーソナルトレーナーの得意とする分野(ダイエットや筋トレ指導が得意など)やメッセージ、考え、哲学的な部分を見てみましょう。個人で活動しているパーソナルトレーナーであれば遠慮せずにメッセージを送りましょう。ここのやりとりで嫌な感じや、合わないと感じた場合は選ばない方が賢明です。体験トレーニングで見極める運動の効果は一回で完結しません。この先受け続けることができるかどうか、初めて会った時の印象はこの先も続きます。初回で見極めるポイントをお伝えいたします。トレーナーに清潔感がある身だしなみや挨拶は、指導するうえで「心構え」と同じです。パーソナルトレーナーは専門職でありますが、接客業でもあります。トレーニングに集中できる環境・状態にあるか、その環境を作っているかは良いトレーナーの条件です。トレーニングをしている身体かボディビルチャンピオンのようにムキムキであるか、という事ではありません。トレーニングをやっているな、と思わせる身体はいいトレーナーを見極めるうえで重要です。トレーニングのキツさや、感じは内在化しているからです。トレーナーがそのキツさを経験していて初めて共感できます。腹筋運動をしていて後数回で限界を向かえそう、ここでトレーナーはサポートに入るのか、セットを終了するのかの見極めはトレーナーがトレーニングを実践していなければわからない感覚です。誠実であるパーソナルトレーニング以前に、嘘・偽りがあってはなりませんよね。分からない事は分からないと言える、分からないことは調べて伝えるなど正し事をあなたに合った方法で伝える誠実さが、パーソナルトレーナーには必要です。初回だからと「必要以上に頑張り過ぎている」トレーナーはその頑張りが続かない場合が多く、数回目で初回と感じが変わる場合があります。このようなムラがあるトレーナーは良いトレーナーとは言えません。目標をお聴きすることからパーソナルトレーニングは始まります。一方的にしゃべっている、必要もないことを長々話しているトレーナーは指導の目的を見失っているかもしれません。質問1に対し返答が1~1.5くらいが良いトレーナーです。トレーニング内容を記録している良いパーソナルトレーナーは、記録・メモ・一貫したヒヤリングがあります。トレーニングの記録をする理由トレーニング内容を記録していないトレーナーは良いトレーナーとは言えません。トレーニングの効果は、「漸進性過負荷(ぜんしんせいかふか)の原則」というものがあります。簡単に言いますと「トレーニングの効果をだすためには、すこしづつ重さを上げたり、回数を増やす事が必要」という事です。何人もクライアントを抱えていて、全てのプログラム・負荷・回数を覚える事は不可能です。記録をしないで思い付きの内容で、立てた計画の達成をすることはほぼ不可能です。プログラムの記入だけでなく、その時の改善点や、改善できたことなどを記入して次回以降に活かします。その日の体調のヒヤリングがあるその日の体調と睡眠時間のヒヤリングもとても大切です。それは怪我防止のためでもあり、その日のトレーニングを100%で行うために必要な情報だからです。まとめウェブや電話での初回のコンタクト時から良い印象を受けるパーソナルトレーナーを選びましょう。体験は複数のパーソナルトレーナーの指導を受けることをおすすめします。施設によっては、初回のカウンセリングと違う人間が指導する場合があります。その場合はトレーナーの変更が可能か確認をしてください。トレーナーによっては職人気質で、ウェブに情報を載せなくてもトレーニングを受ければ分かるさ、という考えの方もいますが自分を知ってもらうことに一生懸命なパーソナルトレーナーは、指導も充実する場合が多いです。パーソナルトレーニングジムの選び方はこちらをご覧ください2021.02.24絶対に失敗しない為に【パーソナルジムの選び方】をプロのトレーナーがお伝えします。パーソナルトレーニングに興味があっても、何を基準に選んでいいかわからないですよね。関連記事パーソナルトレーニング新宿にあるパーソナルジムの費用相場と、YOSHIDAGYMの比較2021.04.29パーソナルトレーニング絶対に失敗しない為に【パーソナルジムの選び方】をプロのトレーナーがお伝えします。GYMヨシダジムについてあなたに合ったコース体験者を見る料金案内トレーナー紹介よくいただく。