チョッピーうーん...。シャワーで頭と体をスッキリさせている僕ことチョッピー。夜はどうなのかと言うと、これまた運動をしている。これも過去の記事で述べた事があるかもしれないが、具体的には↓の動画を流しながら運動をしている。お風呂に入った後にこれらの動画を流しながら運動をしているので、寝る前に計1時間半ほど、お風呂と運動に費やしている事になる。こちらも朝の運動と同じくかなりスッキリする。するだけではなく、最近、体の可動域が少し広がった気もする。適度な運動を行ったり、シャワー・お風呂に入ったりするのは体にいいのだろう。チョッピーそれは良かった。「運動は体にいい」なんて誰しも分かってる事でしょ。