クマタロライフ☆クマタロライフ☆40代おじさんの本気のダイエット記録。様々なダイエット方法や関連情報についても独自評価、考察を書いていきます。概ね効果は変わりませんので好きなマグロを選んで食べて問題なし。低脂質、低糖質であるマグロ。効果を発揮!大量に含まれる鉄分は女性にとってうれしい栄養素。アンチエイジング効果も期待できます!極めつけは、DHAやEPAと言ったオメガ3脂肪酸が豊富に含まれていること。水銀が含まれている点には注意したいところです。食べすぎることで水銀中毒になってしまう可能性があります。週に2回以内にすべきとも言われています。おまけにクドアやアニサキスと言った寄生虫が潜んでいる可能性は否めません。その危険性を排除したいものですね。刺身など生で食べるのがオススメです。引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。