長距離をはじめて(再開して)3ヶ月。長距離をはじめて(再開して)3ヶ月。現状把握この時が、11′21とここからのスタートでした。あの時は3000mがとにかく長かったです笑その1ヶ月後の7/15にも1ヶ月の成果ということで3000mTTを行いました。1ヶ月集大成!ここが一番の伸びたタイミングで一気に9′30まで短縮しました。運動習慣の有無の差が大きいと感じた時でした。その2週間後にも1500m以下で走れていたので3000mでも伸びるかもと思い実行した時の記録が下のリンクにあります。2018年8月3日ここで走った9′24がこれまでのシーズンベストでした!その後にもお盆の強制休養を挟みTTを実行したわけですが3000mで実力測定ここでは9′30と一時後退していました。そんなこんなを経て、暦も9月と秋になり涼しくなって、はじめてのTTから3ヶ月経った今日3000mTTを行いました!風は少しありましたが非常に走りやすかったです。・10000m,5000mの経験を経て3000mを短いと感じられた。