名古屋市昭和区ダイエット専門パーソナルジム「カロリートレードジャパン」コンテンツへスキップ名古屋市昭和区ダイエット専門パーソナルジム「カロリートレードジャパン」パーソナルトレーニングが月額10,000円から通える!名古屋市昭和区のダイエット専門パーソナルジム・パーソナルストレッチ専門店!全国19店舗。/主婦からアスリートまで幅広い方が通われております。ダイエットをしたい方、経験豊富なパーソナルトレーナーが最高の身体を実現させます。名古屋市昭和区の方は是非、お問い合わせください。実は、、、お米なんです!え?糖質でしょ?炭水化物でしょ?メディアでは太るって言ってるよ?そう思いましたよね(^^)/でも実はご飯は太らないんです。カラダを動かすためには糖質は必要な栄養素なんです。そのこと知らずに、まずは炭水化物を抜く方が多いですよね。摂取カロリーは抑えれるわけですから、痩せてはきますよね。疲れやすくなったりしませんか?私は炭水化物を減らしたら疲れやすくなりました。炭水化物、特におこめは抜いてはいけないと思います。当GYMでも栄養指導はまず脂質の管理からはじめます。これを元に食事をコントロールします。それで本当に痩せるの?と思いましたよね?私自身その減量方法で20kgの減量に成功しました。いうことは減量時にまずごはんを食べない!は間違った選択かなと思います。おこめは一日200~300gを目安に摂取してました。コンビニおにぎり2個くらいですかね。このブログを読んでくださった方には、まずおこめを抜くことは避けてほしいかなと思います。脂質カット!その次に炭水化物!この順序でカットしていきましょう(^^♪カロリートレードジャパン昭和区店は完全個室のマンツーマントレーニングのパーソナルジムになります。コロナ禍の今でもリスクを最小限に抑えたうえで人目も気にすることなく安心してトレーニングに取り組む環境となっております。次の投稿:食べすぎちゃうのには理由がある!コメントをどうぞコメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。WordPress.CONCEPTTRAINERPLANSTRETCHBLOGQ&AACCESSRESERVE。