分で読めます】こんばんは私はどうも考えすぎるようです。昨年は特にいろいろと考えさせられることがあったのもありますが、もともと考えることが好きなもので、考え出すと止まらない。考えた末に実行できないこともしばしば。実行できなければ、何も変わりません。体感することで氣がついたことがあるのでシェアしたいと思います。対処法はこんなことさいごにできない理由スキーで新雪を滑るときのこと。スキーは人間が操作するものなのですがスキー板自体の動きと斜面の変化を足裏から感じ取ることが重要です。スキーのレッスンに行っていたのでこのことは耳にタコができるほど聞いていました。頭ではわかっているんです。頭の中では「こういうことだから、こうなるだろう」も理解できています。実際にはどうもできない。緩い斜面ではそれなりにできるのですが急な斜面ではできないことがほとんど。身体が上手く動かないわけではないし反応が鈍いわけでもない...はず。頭で考えることでどんどん増していくのです。「骨折したら、仕事に支障が...」.........エンドレスですな。自分を信じること以外にないのかなと感じました。今回、そう思った直接の要因は、待つことでした。急斜面を滑る時に、怖さが先に立つとスキーの先端を斜面の下方に向けることができません。早く下に降りてしまいたいのに、怖さのおかげで板を横に向けてしまう。すると、横に移動するだけで全然下に降りられないんです...。板は素直に斜面の下方に向かおうとする」のはわかっていました。それを邪魔していたのは、誰でもない自分自身でした。恐怖心が、自分の積み上げてきたレッスンの経験を無駄にしていたわけです。今回はなぜか、その感覚がひらめいたというか腑に落ちた感覚がありました。中くらいの斜面で、なんとなく感覚がわかった感じがあったからです。そこで、普段は行くのを徹底的に避けていた不整地の急斜面で試してみました。「やっぱり、やめとけば良かった氣がする...」まだビビる私がいます。斜面が出っ張っているので、下が見にくいんです。自分の感覚を確かめたい氣持ちの方が強かった。滑り始めて、板の動きを感じながら、板が下を向くのを待ちます。そこから板の動きに合わせて力を入れていくと、なめらかに弧を描いて斜面を滑り降りていきます。楽に板を操作できるようになりました。今までと比べ物にならないくらい楽に降りて行けたんですから!この感覚をつかめたことは、私にとってとても大きなことでした。自分を信用することこれがなかなか出来ずに、何年も遠回りしました。このタイミングが必要だったんでしょう。1回できたこと、しかも自分の感覚でできたことが良かったんです。誰かに言われてできたとしても、なぜできたかがピンと来なければ再現できません。この体験が、他の日常のあれこれに活きてくるんです。基本が分かったので、応用が利く、という感じかもしれません。あの時出来たんだからこれもできるはず、という根拠のない自信に支えられて。笑さいごに根拠のない自信は、自分を信じられるようになるからこそでしょうか。これが出来たから何でも出来るようになる!わけでもないです。他にも怖さの種は至る所に散りばめてきたので、それを一つ一つ掘り起こしては、実は怖くなんかなかった、という確認をするのが自分を信じていく作業なのかもしれません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)関連記事はこちらにも氣づいている、意識している。この5月の天氣の良いうちにやってしまいたかったこと。先...記事を読む自分を偽っていないか観察するとうとう平成最後の日になりましたね。テレビはずっと大晦日的な番組ばかり。元号を3つ生きることになるとは...。さんでいやしフェスの開催です。「星のまなざしセミナー」と「公開ホロスコープセッション」。先生のセミナーは半年ぶり。20...記事を読むセッション会はご予約も、飛び込みもOKです!昨日は今年初めての「いやしの樹」セッション会でした。講演を聴いてから思いついたことを一つ書きましょう。ワークショップに参加しました。