里美.秋バテにお気をつけて!こんにちは。朝夕と過ごしやすくなってきましたが、まだ日中は暑い日もあって服装に悩みますね。みなさんは『秋バテ』という言葉をご存じでしょうか?夏の疲れがたまって体力を消耗し、それが元になって自律神経の乱れや血の巡りが悪くなって起こるもの。食欲不振や寝不足、めまい、立ちくらみ、頭がすっきりしない、微熱が続くといった症状となって現れるもの。今年の夏は例年にないほどの猛暑でしたから、秋バテにならないためにも体のケアはこまめにしないといけませんね。『なんだか、だるい...。