その12022.03.05#インナービューティーこんにちは!PARAISO南公園店レセプショニスト税所です。いつもブログを読んで頂きありがとうございます。最近読んだ本が良かったのでご紹介させて頂きます。食べる時間をコントロールすることで内臓脂肪も落とすことが出来て健康な身体へ導き、アンチエイジング効果も期待できますよ!ということが書かれています。健康に詳しい方は聞いたことがあるかもしれません。16時間も食べない時間を作るなんて到底無理!と思うかもしれませんが睡眠時間を利用するのでそう高いハードルではないのではないでしょうか。細胞の中の余計なものを細胞自体が取り除く仕組みです。細胞の再生促進、アンチエイジング効果を期待できます。