こんなときは自分の「生きぬく強い力」を信じることやで。「生命力が強い」と思うだけでも人は、強なるねん。凹んだときにすることとは、これ!これです!自分の生命力の強さを信じること!です。自分には生き抜く「命の力」があることを信じます。信じないとダメなのかな?実は、信じないと、簡単に弱るから実はです。自分の生命の強さを信じないと、人間は簡単に弱るからです。ほんまに簡単にへなちょこになるねん。「自分はもうダメだ!」と自分を信じられなくなると、とたんに弱くなります。自信を失うと、あっという間に全身の力が抜けてしまうのです。力が抜ければ、動けなくなります。ふくカエル本当に人間ははかない生き物なのです。逆に信じると、原動力になるからでもです。逆に、自分の生命力の強さを信じると、それが凹んだ状態から立ち直る原動力になるからです。具体的にどうすればいいのかな?本来的に備わっていると信じるまずは、自分にも、本来的に「生命力の強さ」が備わっていると信ることから始めます。ふくカエルまずは、思うのが大事やねん。遺伝子レベルで備わっていると考えてみます。わたし達の人類の祖先が、過酷な環境を生き抜き、進化していきた過程を根拠(よりどころ)として、備わっていると考えます。普段は潜在能力として隠れているけど、いざとなったら発揮するに違いにないと思ってみます。「潜在能力にあるで!当然や!」と思ってみるねん。この強く信じることが、自信というブレない力を育てます。自分にはそういう力があるはずや!DNAの中にスイッチがあるはずや!全体に簡単にへこたれへんでぇ!凹んでも、生き抜いてやる!と思えます。未来を明るく考える次に、自分の未来について明るく考えるようにします。強く生きれるで!当然のことや!と思うのです。明るい未来を信じれば信じるほど、自分の中に生き抜こうとする生命力が湧いてきます。ふくカエル明るい未来を考えることが、ふくネコ生命力の強さをますます強くするねん。明るく考えながら今日を生き抜いた力は、明日を迎える力になります。明日を迎える力は、明日を生き抜く力になります。自分の生命力の強さを信じることができます。やって自分の生命力の強さを信じていくと、さらに、どんどん明日や未来を明るく考えられるようになります。自分をいつも肯定するまた、自分をいつも肯定するようにします。幸せになるためのブレない証拠やと思うのです。このように自分の存在をどんどん肯定していくと、どんどん自分の生命力の強さを信じられるようになります。ふくネコ自分の存在価値を肯定できると、人は強くなるねん。自分の存在を肯定することは、自分の生命の強さをより強くさせます。今日を生き抜けるまず、自分の生命力の強さを信じると、今日の苦難を生き抜くことができます。明日を信じる根拠となる次に、今日の苦難を生き抜いた事実が、明日を生き抜く力が自分にもあることを信じる根拠となります。幸せをつくり出せるそして、幸せをつくり出せることができます。これは、無事生き抜けたことを感謝することで、喜びを実感できるからです。ふくカエル感謝は、喜びを生むねん。ふくネコ喜びは、幸せをつくり出すねん。勇気や希望を手に入れることができるさらに、自分の生命力の強さを信じることで、勇気や希望を手に入れることができます。ふくカエル勇気や希望は、ワクワク感を生むねん。ふくネコワクワク感は、明るく幸せな未来を考える力になるねん。自分の未来は明るいものになる!これは当然や!と思えるねん。劣等感がなくなるまた、今まで感じていた劣等感がなくなります。自分の生命力の強さを信じると自分に自信が生まれ、人と比べて引け目に感じることがなくなるからです。ふくカエル自己嫌悪になったりふくネコ自暴自棄になることがなくなるねん。自分の生命を粗末にすることがなくなることにつながります。これは、とても嬉しい作用です。他人の生命を尊重できるまず、自分の生命力の強さを信じると、どんどん他人の生命を尊重できるようになります。生命力の強さを理解することで、逆に「生命のはかなさ」を理解できるからです。他人の生命を軽んじるようなことを慎み尊重し、一瞬、一瞬を生き抜くことの大事さを実感できます。八つ当たりしたり嫌味を言ったりすることがなくなるねん。ふくカエル他人へのやつあたりは発想が乏しい証拠やねん。他人の生命を粗末にすることがなくなることにつながります。これは、とても嬉しい作用です。人に勇気や希望を与えられる次に、自分の生命力の強さを信じると、人々に勇気や希望を与えることができます。自分と同じような苦しい状況にいる人が、己の生命力を信じて必死に立ち向かっている姿を見ると、人は、本当に勇気と希望をもらえるからです。この人ボロボロになっても頑張っとうで。自分も頑張ろう!と自然と前向きになれるねん。広がっていくそして、この勇気と希望は伝播力があるので、どんどん人々の間に広がっていきます。自分の生命の強さを信じ、自分の課題や困難に取り組み、自分にとって「極上の幸せ」をつくり出している姿は、人々に感動と勇気を与えます。まとめてみたkerokero凹んだときは、自分の生命力の強さを信じることです。本来的に自分には生命力の強さがあると信じます。次に、未来を明るく考えます。いつも自分を肯定するようにします。最後まで、読んでくださってありがとうございます。お越しをお待ちしております。アラン先生の引用文は、齋藤慎子さん訳『幸福論』(出版社:ディスカヴァー・トゥエンティワン)によりました。されたくないときに、すること。ふくカエルふくカエルです。7匹の猫と暮らしています。日々の「暮らし」や「学び」などの中で、興味をもったことを記事にしています。お役に立てることがあればうれしいです。Popular1悪い事ばかり想像するようになったら、することはこれ。2心配しすぎてしまうときの対処方法。3「幸福論」悪口が気にならなくなる方法。Posts一生に一度しかない瞬間をお届けします。その3不安になったときに、読んで欲しい「知恵のまとめ」その4不安になったときに、読んで欲しい「知恵のまとめ」その3不安になったときに、読んで欲しい「知恵のまとめ」その2不安になったときに、読んで欲しい「知恵のまとめ」その1Popular1悪い事ばかり想像するようになったら、することはこれ。不安なので調べてみたよ。3「賢人の知恵」中身のある人間になるにはリアルを拾うといいよ。4「賢人の知恵」人を小バカにする人は自分の小バカに気づかないものです。5「賢人の知恵」文句を言わないほうがいい理由。