その当時の収入は、妻のパート代数万円と、失業保険だけで、東京のアパートも家賃が払えずに、出て行くことになりました。生きづらさの正体がついに明らかになります。実家に戻り、僕は初めて自分の生きづらさと向きあいます。その当時の僕にできることは、本を読むことくらいでしたのでたくさんの本を読みました。生きづらさに関する本を読んでいた時、ある言葉が僕にぴったり当てはまりました。その言葉こそ、「アダルト・チルドレン」だったのです。僕自身、親との関係で非常に苦しんできました。父はアルコール依存症、それを支える献身的な母という、「共依存関係にある両親」のもとで育ちます。僕は間違いなく典型的なアダルト・チルドレンだと自覚しています。自覚すると、少しだけ気持ちが楽になりました。それまでは、生きづらいのは自分の性格のせいであり、気持ちが弱いからだと思い込んでいたからです。アダルト・チルドレンという言葉を知り、「生きづらいのは自分のせいではなかった」「置かれた環境によって生きづらかったのだ」と思えるようになったのです。ACに気づく3つのポイント12年間カウンセリングをおこなってきてわかったのは、「生きづらさ」を感じているクライエントさん(相談者)の悩みや問題はそれぞれだけれども、突き詰めていくと親との関係に起因するということです。僕はアダルト・チルドレン(AC)を「現在の自分の生きづらさが、親との関係に起因すると認めた人」と定義づけています。この定義には3つのポイントがあります。生きづらさというものは、従来であれば自分の性格か、ものの考え方のためであるといった理由に落ち着いていました。社会体制や政治などによるものであり、社会が変わるべきだと、社会変革の必要性と結びつけられたりもしていました。生きづらさを自分と社会という二極化のいずれでもなく、「親との関係」に起因すると認めるのです。このように親に対するマイナスの感情を容認することは決してたやすくありません。それはわが国に根強い「親孝行」の価値を揺るがすものであり、また「親の愛」「母性愛」が現実には何であったのかという神話の解体でもあるからです。親を悪く言うことはわが国ではまだまだタブーなのです。このような親子関係にまつわるタブーを超えてまで、自己の生きづらさのルーツをたどろうとする勇気を持つ人がACなのです。2親との関係に起因する「私が生きづらいのは、親の愛情が足らなかったのが原因だ」と考えれば、原因としての親を責め、攻撃し、親が謝ればいいことになってしまいます。それは単純な因果論です。因果論に基づく犯人捜し、攻撃からは何も生まれません。これは第1のポイント「親との関係」と関連してきます。親が果たして実際にどうであったかという客観性を問題にするのではなく、あくまでも自分との関係における親、自分からみた親がポイントなのです。「私にとっての親との関係が苦しかった」という心的事実が問題なのです。親との関係を、自分の生きづらさの多くの要因のうちの主たる要因と認めることなのです。これを原因とはとらないでください。親が原因だとすると、結果である今の苦しみをなくすには、原因である親を変える必要が出てきます。親を責め、親を攻撃すれば問題が解決するといった誤った思い込みが生じます。起因と考えてください。基本とする自分の生きづらさをたどっていくと、親との関係に行きつくことを自ら認めた人がACなのです。症状の有無、チェックポイントによって、他者が判定したり診断する言葉ではありません。外見は何も問題がなく、社会的に恵まれていても「私はAC」と認める人はACなのです。この点を無視して勝手に診断名やレッテルのように使われることが多いようですが、これは残念なことです。自分のアイデンティティは、他人に決めてもらうのではなく、自分で決めるという、当たり前のことが基本なのです。「ACという言葉に出会って自分の中にあった謎が解け、ジグソーパズルのピースが収まった感覚を持ち、楽になった」と感じる人たちは、自分にとって必要なアイデンティティとしてACと自己認知したのです。治療者が与えるものではなく、チェックポイントで自己診断するような症状群でもありません。「私はACだ」と感じたら、そうなのです。自分で気づいて、自分がそう思えば、立派なACなのです。中年世代のアダルト・チルドレン僕はアダルト・チルドレン(AC)とは中年世代の言葉だと考えています。それは平均寿命が延び、人生が長くなったことと関係があります。この長寿国家をつくりあげたのは、現在の中年世代のそのまた親たちで、この親たちは戦中戦後の社会をかくしゃくと生き抜いてきました。このパワフルな親と思春期の子に挟まれた中年世代こそが、一番親子関係を真剣に考えざるを得ないと思うからです。年老いた親の介護の問題が目前に迫っている一方で、思春期の子どもの問題が起きています。親と子にはさまれた、まるでサンドイッチのような世代が中年期なのです。それは、苦しいことでもありますが、同時に親とのパズルが解けると、自分と子どものパズルも解けるという、一挙両得のような楽しみもあるのです。女性ばかりでなく男性、それも中年男性にもACと自覚してカウンセリングに来る人が増えています。カウンセリングに訪れるのは、7対3の割合で女性の方が多いのですが、仕事を持ち、家庭を持っている男性が、自分はACであると自覚することは素晴らしいことだと思います。親との関係が苦しいのは、男も女も関係ありません。息子である苦しみの方が強いこともあるでしょう。若い世代のACにとっては、親が健在で、現実の支配がまだ継続中の中で起きる問題が中心です。学生であったり、就職や結婚にふみ切る前で、まだ自分の家族を形成していません。ところが中年世代のACは、結婚し、自分の仕事もあり、自分の家族を形成しているのです。この人たちはどのようにして自分がACであると自覚したのでしょうか?それを4つのタイプに分けてみます。なんとなく感じる生きづらさが長年続き、本やネットで「○○チェック」をおこなったり、自分の生い立ちを振り返るうちに、ACの状態に当てはまり自覚した人。)が起きたことでカウンセリングを受けるうちに、自分と子どもの関係は、自分と母の関係にそっくりだと気づき、ACと自覚する人。年老いた親の介護をするようになって、初めて怒りや嫌悪感に気づき、ACと自覚した人。これまで夢中で子育てをしてきて、子どもも自立し、夫も仕事が一段落した時、これまでずっと棚上げしてきた親との関係を見つめようとして、ACと自覚した人。「ACからの回復」個別カウンセリングを「対面・オンライン」でおこないます。2010年、僕は元教師としての経験を活かし、「教師の悩み専門」のカウンセリング「心のストレッチルーム」を開業しました。その後、「不登校の子供を持つ親御さん」を対象としたカウンセリングをおこないます。できることも増えていき、現在では、「カウンセリング(対話による療法)」と、さまざまな「心理療法(心理学に基づく療法)」のメソッドを組み合わせた「問題解決型カウンセリング」を開発・実践し、通常なら半年~1年かかる症状を、薬に頼らないで、5回前後のカウンセリングで解決に導いています。*回数は症状や問題にもより増えることもあります。5回前後で解決できる、このスピードの理由は、僕がクライエントさんに、「その心理療法がなぜ、どのように機能するのか」などメソッドを全て説明しているのと、日常生活ですぐに使えるさまざまな心理療法(武器)をお伝えしているからです。社会人の方が人間関係で悩んでいる場合。苦手な人からの心ない言葉や態度によって、仕事中に憂うつな気持ちや不安感などに心が支配されてしまうこともあるでしょう。いう気持ちをため込んでいくと、心はどんどん疲弊していきます。いう場合、「感情をコントロールする心理療法」などのやり方をクライエントさんに教えて、ひとりでも実践できるようにトレーニングします。生活の中で嫌な感情に襲われたときに使える武器を伝授するのです。クライエントさんに指導するのは、1つの心理療法ではありません。状況や原因、症状によって使いわけられるように、「依存体質を変える心理療法」や、「自信を取り戻す心理療法」「思い込みを弱める心理療法」「ネガティブ思考を改善する心理療法」など、クライエントに必要なさまざまな武器を伝授していきます。2019年には、カウンセリングの現場でクライエントさんにお教えしている心理療法(武器)の技法をまとめた、「なんとなく生きづらいがフッとなくなるノート」(クロスメディア・パブリッシング)を出版。取り上げられるなどして、ロングセラーとなっています。*西武池袋線にて掲出それらの経験とメソッドを活かし、今までは対面でしか出来なかったことを、オンラインでも可能にした「ACからの回復」個別カウンセリングの相談者さんを募集します。個別カウンセリングでおこなう内容(コース、日時、カリキュラムなど)「対面・オンライン(Zoom)」をお選びいただき、僕(前田)と個別でおこないます。対面とオンラインを組み合わせることもできます。1回目は対面、2回目はオンライン、・・・という感じで。●当ルームのご案内:川越駅(埼玉県)西口徒歩3分http://www.kokoro-str.jp/access受講コースは、基本的に5回コース、3回コースがあり、どちらかをお選びいただきますが、まずは1回だけ個別カウンセリングを受けてみたいという方は、単発セッションをご利用ください。単発セッション後に、3回コース、5回コースにお申込みいただくことも出来ます。1回あたりのカウンセリングは、70分~90分間を予定しています。日時は、相談者さんのご都合に合わせてお受けいただけます。開始時間は、1日4回です。・10時30分~・14時~・18時~・20時~*ある程度の時間調整は可能です。(例:14時~を15時~に変更してほしい)ご予約状況を確認のうえ、フォームに記載してください。●ご予約状況はこちらhttp://www.kokoro-str.jp/reserve内容は相談者さんの「悩みや状態」に合わせた最適な心理療法やワークをおこないますので、ひとりひとり違うカリキュラムとなります。初回は、主にじっくりと話をお伺いして、今までの「親との関係」や「生きづらかった過去」を整理していきます。「初回のカウンセリングで、どんなことを話せばいいの?」「ちゃんと話せるかどうか心配」というご不安を抱えている相談者さんは、以下の質問を参考にしてください。●苦しかった親とのエピソードを教えてください。●ACと自覚された、もしくはACかもと感じたきっかけを教えてください。●対人関係で今までどんな生きづらさ(苦痛など)を感じてきましたか。一度書き出すと整理しやすいかもしれません。紙に書きだしたり、PCやスマホなどのメモ機能を活用してもいいですね。当日は、メモやスマホを見ながらでもOKです。書き出した内容は、お話しいただける範囲で構いませんのでご安心ください。2回目以降は心理療法をおこないます。●NLP(辛かった過去の書き換え)●伝え方訓練(苦手な相手に言いにくい自分の気持ちをうまく伝えるテクニック)●大切な人を広げていくワーク(本当に大切な人は誰かを知る)●全体から見る視点を鍛えるワーク(依存症の改善)●パーミション(親の呪縛からの解放)●フォーカシング(正しい感情のコントロール方法を学ぶ)*初回から心理療法をおこなうこともできます。お申込みフォームの「その他」の欄にご要望をお伝えください。*1回の個別カウンセリングで1つの心理療法をおこないます。その他にも僕が使える心理療法は、30種類以上ありますので、「ACからの回復」のヒントになるような心理療法が、きっと見つかると思います。僕は、さまざまな心理療法を習得してきました。ひとつの技法で対処するということは、パター1本でゴルフコースを回るようなものです。腕のいい料理人は、料理ごとに包丁を使い分けるといいます。心理療法も相談者さんの症状や問題に合わせて、技法を使いわける必要があるのです。人は、必ずしもカウンセリングを長く受ければ、回復するというわけではありません。症状にもよりますが、できるだけ期限を区切ったほうが、自主性が芽生え、自分自身の力でよくなろうと思うようになるのです。僕は、相談者さんが抱えている緊急の問題は、短期間のうちに乗り越えることができるという方針でカウンセリングをおこなってまいります。サポートできる人数に限りがあるため、【限定5名さま】とさせていただきます。定員数になりましたらお受けいただけませんので、どうかご了承ください。▶「ACからの回復」個別カウンセリングを受講する体験談と個別カウンセリングを受けるきっかけとなった事例をご紹介しましょう。職場の人に恵まれていたはずなのに、常に周りの目を気にしながら仕事をしていたため心をすり減らし、ついには限界を感じ、休職に追い込まれてしまいました。この理由のわからない「生きづらさ」から解放されたくて前田先生の元を訪れました。私はいわゆる機能不全の家族で育った「アダルト・チルドレン」です。カウンセリングを進めていくうちに私の生きづらさは「母親との関係」に原因があることがわかりました。人には考え方の癖があり、私は母親との関係の中で「自分には価値が無い」といった考え方を植え付けられてきてしまっていたのだと思います。その考え方の癖が自分自身を生きづらくさせていました。カウンセリングでは考え方の癖をよい方向に導いたり、気持ちの落ち込みが大きくなりすぎないようにする方法を教えてもらいました。回を重ねて行くうちに、自己肯定感が少しずつ上がりました。前田先生のカウンセリングで私は、自分の人生を、自分の選択で生きられるようになり『自分らしさ』を取り戻し、今の自分が好きになることができました。自分を好きになり、前向きになれてからは、周りの人々も自分の事を大切にしてくれていることがわかり、復職してからは「今の自分のままでいいんだ!」と思えるようになり、自分らしく自分のやり方で、仕事を進められるようになりました。自分らしく生きている実感を持てるようになってからは、物事がドンドンよい方向に動くようになりました。コロナ禍で対面のカウンセリングは、少し不安があるな・・・・・と思っていたところ、オンラインもおこなっているということでしたので、受講を決めました。オンラインだと通う時間が省けるので、仕事と育児をしている私にはピッタリでした。人目が気になってしかたがなく、とても「生きづらい人生」を送ってきました。仕事はなんとかこなせていましたが、休憩中がしんどかったですね。何年も同じ顔触れの人たちなのですが、何を話していいのか分からず、表情がぎこちなくなり、変な汗も異常なくらいかいていました。人間関係がおっくうになり、毎日が楽しくなく、また明日も仕事に行かなければならないのかと思うと、胸のあたりがズドーンとなり、気持ちが重くなりました。朝がつらく、やっとのことで仕事に行っている状態で、このままでは自分がどうにかなってしまうのではないか、仕事に行けなくなってしまうのではないかと思い、前田先生の個別カウンセリングを受けることにしました。個別カウンセリングを受け、僕の生きづらさは、「アダルト・チルドレン」だとあらためて自覚できるようになりました。対人関係をさかのぼると、中学生くらいからうまくいっていなかった記憶があります。友人らしき人がいなかったわけではないけれど、いつも表面的な付き合いで、心底信頼できる友人はいなかったように思います。違和感はありましたが、友人関係なんてそんなもんだと思っていました。家庭環境はとても複雑で、両親が不仲で居心地が悪く、父はお酒を飲むと暴れる人で、僕への暴力はありませんでしたが、母はいつも殴られていました。そんな母を助けなくてはと思いつつも、怖くて助けることはできませんでした。父はいつ暴れるか分からなかったので、いつも父の顔色を伺ってビクビクしながら生活していました。そんな家庭環境でしみついてしまったクセが、「自分をさらけ出せない」「誰にも相談できない」「弱みを見せられない」「人に甘えられない」という、生きづらさにつながっていたのですね。環境によって作られたクセは、修正できることを教えてもらったとき、少しだけ希望が持てたというか、明るい気持ちになりました。今でも生きづらさを感じることはありますが、カウンセリングで教えてもらったことを実践して、少しずつ本来の自分自身を取り戻していきたいと思います。問題なかったのですが、プライベートがうまくいかず困っていました。彼氏ができそうなときもありましたが、いつも母に邪魔をされます。「あなたにはもっとふさわしい人がいる」それが母の口癖です。母のいうふさわしい人というのは、性格や人柄は二の次で、社会的地位のある人やお金持ちの人です。「〇ちゃんの親は○○をやっているから友達になっちゃだめ」「〇ちゃんは勉強ができないから一緒にいるとバカになるよ」そんな母の言葉は絶対的で、母に従って生きてきました。父は医者で、社会的地位はあったのでしょうが、家庭内では子育てに興味がなく影の薄い存在でした。情緒的なつながりを感じたことはありません。大人になり、いいなあと思う男性がいても、まず母の顔が浮かびました。母に気にいってもらえるかどうかの方が気になって、自分の気持ちを伝えられなくなっていました。私のことを気に入って告白してくれた人もいましたが、私よりお給料が低いことが分かると断ることもありました。このまま彼氏もできず結婚もできないのかと思うと、将来が不安になりました。そんなとき前田先生のホームページで「AC(アダルト・チルドレン)」という言葉を知りました。私の人生は母に支配されていました。このままでは何も変わらない。勇気を振り絞って、「ACからの回復」個別カウンセリングを受講しました。こんなにも自分のことを否定されずに、しかも長い時間話したのは初めてでした。母はいつも私が話す前に口を挟んできましたから。自分のことを話すと心がポカポカするというか、何ともいえない心地よい感覚になりました。依存症を改善する心理療法をおこなってもらったとき、頭の中の半分くらいが母で占められていた現実を目の当たりにしてショックを受けましたが、それと同時に、母のことを考えている時間がもったいないとも感じました。「母の期待に答えなくては」という気持ちは、まだまだなくなってはいないけど、カウンセリングを進めることで、今までの自分を変えられるかもしれないと思えるようになりました。変われたらいいなと思います。「なぜ生まれた!」3歳の娘に叫んでしまったA子さん30歳のA子さんは、暴力をふるわれていたわけではありませんが、母親から次のようなことを言われて育ちました。母親の彼女を責める言葉は、「なぜ親の言うことがきけない!」から始まり、「なぜ返事をしない!」「なぜ泣く!」・・・とおよそ答えられない叱責ばかりです。それはどんどんエスカレートして、「どうして生まれた!」「どうしてそこに座っている!」「どうしてお前はここで生きているの!」という地点にまで追い詰められていくのでした。泣いてもだめ、謝ってもだめ、最後はへとへとになり、石のように凍りついて意識がもうろうとします。「私は生きていてはいけないのではないか」という感覚が、もう5~6歳の頃から心の奥底に横たわるようになったのです。そんな彼女にとって、それでも母親はたった一人の親です。その母親と同居してくれることだけを条件に、現夫と結婚し娘をもうけます。子どもには私のような人生は送らせたくないと、彼女は妊娠中から育児書を読みふけりました。心の中で、幸せそうな子どもと自分が一緒にブランコに乗って笑っている光景を思い浮かべながら出産したのでした。ところが娘が3歳になった時、口ごたえをする娘の言葉を聞いた途端、思わず娘をたたいてしまいました。そんな自分にショックを感じた途端にたたくことが止まらなくなってしまったのです。恐怖でひきつった娘の眼を見た時、彼女がその中に見たのは、遠い昔の自分の眼でした。それからしばしば娘をたたくようになった彼女は、そのつど自分を責めるのでした。責めれば責めるほど、たたいたり暴言を吐く回数は増えていきました。「なぜ生まれた!」と叫んでしまった自分に気づいた時、絶望してしまったのです。そんな藁にもつかむ思いで書店を訪れ、何気なく手にとったアダルト・チルドレンの本を読みました。読み進むうちに、わけもなく涙があふれて止まりませんでした。「そうか、私はあの母親からされたことを娘に繰り返していたのか・・・。それなら、ひょっとして、止められるかもしれない!」そう感じた彼女はカウンセリングにやってきました。親との関係で身についたものであれば、それは変えることができるのです。ACの自覚は、このように、次の世代に苦しみを伝えない覚悟につながり、子どもたちの幸せな未来にもつながることなのです。親の介護でACだと気づいたB子さん元気で一人暮らしをしていた85歳の母親が突然脳内出血で倒れ、入院しました。55歳のB子さんは一人娘なので、母を自分の住まいの近くの病院に転院させ、面倒をみる決意をしました。公務員のB子さんはアルコール依存症の夫と別れ、マンションで一人暮らしです。二人の子どもは自立し元気に暮らしています。ある日、仕事が終わってから面会に行き、母の体を拭いてやろうと思って寝巻を脱がせた途端、どうしても手が震えて母の体に触れられないのです。ことに自分で驚いてしまったB子さんは、呼吸を整えてもう一度触ろうとしたのですが、やはりできません。看護師さんが来たのでなんとかその場をとりつくろってはみたのですが、帰り道「なんという娘だろう、私は」「なんてひどい人間なんだろう」と、自分でも自分が信じられず、自分を責めるばかりでした。B子さんの父はアルコール依存症で早くに死亡し、母が女手一つで彼女を育ててくれたのです。そんな苦労をかけた母に触れられないなんて・・・と帰宅しても眠れない一夜を過ごしました。そのことを翌日親しい友人に相談したところ、友人は「あなたはACじゃないかしら」と言うのです。聞く言葉でしたが、何となく自分自身を解くカギになるのではないかと直感を持ち、本を買ってみました。そこには彼女の母に対する感情、これまで抑えてきた怒り、見るまいとしてきた母からの支配・・・などがまるで自分のことのように書いてあったのです。B子さんさんは自分と母親の関係を、今一度ACという言葉で整理すれば、なんとか母を介護できるまでに、また母の体に触れられるまでになれるかもしれないと、「ACからの回復」個別カウンセリングにやってきました。このように、親が一人で生活できなくなり、介護の責任を自分が背負わざるを得なくなった時などに、これまで抑えていた親への感情が思いもかけない形で出てくることはよくあることです。それを否定したり責めたりしないで、カウンセリングを通し、「私はACだ」という視点で見つめていくことで、自分への親への感情が整理されます。親を許せないにしても、それなりに平穏な親との別れができるようになるでしょう。特別価格で受講していただけます。ベンジャミン・フランクリンが「自己投資は、一番高い利子をあなたに支払う」という言葉を残しています。賢明な投資は、自分自身に投資することです。この、「ACからの回復」個別カウンセリングの受講料を、あなた自身の「ACからの回復」のための自己投資として考えてみてください。個別カウンセリングの受講料では、ご都合に合わせて、合計5回(3回コースもあります)のカウンセリングをおこなうわけですが、通常、100,000円程度(5回)の受講料をいただく内容です。個別カウンセリングを受講することにより多くの方にACからの回復のきっかけを掴んでいただきたいので、受講料を80,000円(5回)にしようと考えました。今回は、特別価格として5回コースで、60,000円(1回あたり12,000円)3回コースで、39,000円(1回あたり13,000円)の受講料にしました。1回だけ個別カウンセリングを受けてみたいという方は、単発セッション(14,000円)をご利用ください。単発セッション後に、3回コース、5回コースにお申込みいただくことも出来ます。*料金は全て税込*お支払いは、銀行振込一括払いとなっております。お申し込みフォームにご登録後、すぐに届くメールにて振込口座のご案内をさせていただきます。▶「ACからの回復」個別カウンセリングを受講する特典として「ACチェックリスト」をダウンロードしていただけます。お申し込みされた方への特典として、「ACチェックリスト」をダウンロードしていただけるようにしました。お申し込み後すぐに届くメールにURLを記載していますので、すぐに「ACチェックリスト」をおこなうことができます。開始日は、おひとり様ごとに違いますが、それまでに「ACチェックリスト」をおこない、自己分析に活用していただければと思います。専用フォームからお申し込みください。お支払いを完了してください。オンライン受講の方は開催日の数日前に、Zoomの招待メールを送ります。対面の方は開始時間にお越しください。▶「ACからの回復」個別カウンセリングを受講する受講する際は以下をお読み下さいオンラインで受講される方は本名、顔出しでご参加ください。オンラインでの受講は、なるべく静かな場所でおこなってください。対面の方は10分前から入室可能です。録音、録画はご遠慮ください。(オンライン、対面ともに)お振込みが確認できない場合は、お受けいただけません。お電話で申し込みされる場合は、お電話口で振込口座をお伝えします。この「ACからの回復」個別カウンセリングは、ACからの回復するためのコンテンツと場を提供するものですが、実際にACから回復できるかどうかは、ひとえに受講生ご自身の実践にかかっています。ACから回復するためには、学んだことを実践していかれる必要があることをご理解のうえ、ご検討ください。インターネット環境さえあれば、世界中のどこででも受講していただけます。「対面」で受けようと思っています。iPhoneやアンドロイドなどのスマートフォンか、iPadなどのタブレットをお持ちであれば受講できます。3回コース、5回コースからお選びいただけます。3回の受講で、39,000円(1回あたり13,000円)5回の受講で、60,000円(1回あたり12,000円)となります。1回だけ個別カウンセリングを受けてみたいという方は、単発セッション(14,000円)をご利用ください。単発セッション後に、3回コース、5回コースにお申込みいただくことも出来ます。3回コース、5回コース後にも単発でお受けいただけます。その際、コースごとの1回あたりの料金になります。3回コースの方は、1回13000円(税込)。5回コースの方は1回12000円(税込)となります。受講料の支払い方法を教えてください。お支払いは、銀行振込一括払いとなっております。お申し込みフォームにご登録後、すぐに届くメールにて振込口座のご案内をさせていただきます。クレジットカードはご利用いただけません。受講時間外でのご相談は承ることができません。メールは拝見させていただきますが、受講時間内でお答えさせていただきます。恐れ入りますが、技術的なサポートはお受けしておりません。ご入金後のキャンセル並びに返金は、原則として受付けておりません。十分にご検討のうえお申し込みください。その他のご質問は、以下の電話または、フォームからお問い合わせください。(お電話の場合、カウンセリング中は留守番電話設定になっていますので、ご用件を残しておいてください。折り返しお電話をさしあげます。ファミリーレストラン店長、キャリアコンサルタント、中学校教諭を経たあと、原因不明の目の病気になり妻子を抱え失業。専業主夫を2年間経験し、心理療法と出合い2010年、元教師としての経験を活かし、「教師の悩み専門」のカウンセリング「心のストレッチルーム」(埼玉県川越市)を開業。その後、「不登校の子どもを持つ親御さん」を対象としたカウンセリングをおこなう。薬に頼らないで、通常なら半年~1年かかる症状を5回前後のカウンセリングで解決に導いている。セミナーやワークショップにも力を入れ、さらに多くの人に問題解決メソッドを広めるため、2020年「生きづらさ」を改善するオンラインコースを開設。著書には、『「なんとなく生きづらい」がフッとなくなるノート』(クロスメディア・パブリッシング)があり、東洋経済オンライン、週刊女性プライム、などメディア取材多数。小五教育技術(小学館)などの教育専門誌コラム掲載や連載などにも力を入れている。ともに学び、ACからの回復のきっかけを掴みませんか?僕は典型的なAC(アダルト・チルドレン)だと自覚しています。以前ほどではありませんが、カウンセラーになった今でも、発狂したくなるような衝動に時々襲われます。人生を諦めないかぎりACの生きづらさは続くことでしょう。言ってしまうと希望がないように思えますが、そうではありません。生きづらいからこそ、何気ない日常の「小さな幸せ」が心にしみます。何でもないようなありふれた普通の瞬間が、とてもいとおしく感じます。僕にとって、ようやく手に入れられた居場所です。ACであることに僕は悲観していませんし、苦しかったけど生き延びてきてよかったと心から思えています。僕の生きづらいAC人生はまだまだ続きますが・・・・・この「ACからの回復」個別カウンセリングが、ACからの回復のきっかけになれば、これ以上うれしいことはありません。ご関心のある方のお申込みをお待ちしております。そんなあなたとの出会いを楽しみにしています。2010-2023心のストレッチルーム。