マヨネーズとニンニクのソースと和える。これがまたとても良いおつまみになる。かんがえ-食かわはぎの煮付け。夏の時期のかわはぎは肝が小さいのが残念。かわはぎの身はやはり美味しい。海苔を巻いて食べると、元気が出る。かんがえ-食イラ、別名ハンタのアラを味噌汁に。ベラのような魚で刺身にしても上品な白身。アラの味噌汁の旨味、ものすごい出ます。面白いのは、骨が青いのです。かんがえ-食コロダイのアラ。カマ部分は金目鯛のような食感。赤飯のおにぎり、おかず、きのこ味噌汁。かんがえ-食ゴーヤ、豆腐、豚肉を別々に炒める。これが、ゴーヤチャンプルを美味しくする工程なのだ。輪切りにしたトマトをニンニクとともにに温める。同時にパスタを茹でる。茹で上がったら、トマトをかける。ナスのペーストを添えていただく。大きい太刀魚を煮付ける。かんがえ-食リブアイのステーキ。表面を鉄のフライパンで焼く。130度のオーブンで10分だけ焼く。いい赤さが出たようだ。桃、カットしてさらに盛り付ける。かんがえ-食ケチャップを使ったナポリタン。高菜、ソーセージ、海苔の炒飯。胡瓜、大根、生姜の漬物。乾燥キノコを戻したもの、納豆、大根おろし、海苔、そして蕎麦。めんつゆを回しかけ、混ぜる。