Oisix(おいしっくす)ここから音声ブラウザ用のリンクです。音声ブラウザーをご利用の方、弱視の方はこちらのページが便利です。このリンクを選択するとオイシックスのシンプルサイトへ移動します。ログインしてください。根菜の鶏ささみロールお弁当のおかずにもおすすめ!ささみを使った根菜の肉巻き。大葉がアクセントになったさっぱり味で妊娠期も食べやすい1品です。さじ1★みりん大さじ1★生姜のしぼり汁小さじ1作り方ごぼう、にんじんは1cm幅の拍子木切りにし、醤油・みりんを加えた水を沸かして下ゆでする。ささみは筋を取り除いて観音開きにし、軽くたたいて、片面に塩・こしょうをする。まな板の上に、味つけしていない方を上にして開いたささみを横長に置く。大葉を横に並べ、ごぼう、にんじんをのせて巻く。フライパンに油をしいて熱し、巻き終わりを下にして並べる。表面全体に焼き色をつけるように焼く。全体に焼き色がついたらフタをして2〜3分蒸し焼きにする。★の調味料を合わせておく。フタを外し、合わせ調味料を加えて味をからめる。適当な大きさに切り、皿に盛る。コツ・ポイントささみは出来るだけ均一の厚さにすると、巻きやすく、見た目もきれい。開くときに多少穴が開いても大丈夫です。山口真弓さん管理栄養士/幼児食アドバイザー。スマイル☆キッチン』を主宰。二児のママで子育て中。電子レンジ:500w水溶き片栗粉:水:片栗粉=2:1※レシピの対象は目安を表示しています。ママ、赤ちゃんの状態に合わせて参考にしてください。下ごしらえ楽々!バラ凍結のレバーで一皿完結ごはんのレシピ。具材たっぷり!これとごはんだけできちんと献立になる、食べるお味噌汁。冷凍のまま煮るだけ!調味料は”めんつゆ”のみ!簡単なのにしっかり和食レシピ。つわりの時にもオススメ!一品で野菜も魚も食べられるバランスの良い主食レシピ。ほうれん草たっぷり!レモンを搾って減塩&さっぱり食べられるごはんレシピ。ナイスな食感がクセになる★茎わかめとたっぷり野菜の中華風さっぱり和え。下処理いらずのお魚料理★トースターで焼くだけ簡単!なのにおしゃれなレシピです。砂抜きいらずで楽チン調理!あさりのうまみをきかせた減塩レシピ。レバーの臭みはどこへやら!小腹がすいたときのおやつにもオススメレシピ。フィーレで楽々調理!甘辛タレがさんまにからんでおいしいボリュームおかずレシピ。満腹!小松菜とごぼうのシャキシャキ感がおいしいよく噛めるサラダです。かつおのたたきを和えるだけ!食欲のない時でもさっぱりといただけるレシピです。ホワイトソースがなくても作れる!すりおろしじゃがいもで簡単グラタン。ボリューミーなのにさっぱり!「オイ酢ターソース」の炒め物。フレッシュ!フレッシュ!フレッシュ!揚げない簡単南蛮漬け。小腹が減ったらパクっと。小さめサイズが食べやすい肉巻きおにぎり。切る!巻く!盛る!の3ステップだけ。ケチャップ味で食べやすい!レバーと野菜のバランスおかず。餃子は豚肉だけじゃない。タネを使って簡単手作りさっぱり餃子。野菜たっぷりヘルシーに!じゃこがアクセントのボリュームおかず。和食はバランス良し!桜えびの香りと食感がポイントです。定番肉巻きをささみと大葉であっさり・さっぱり。超早割15%OFF!閉じる。