体重もダイエット終了後は15kg減だったけれど、そこから5kg戻って筋肉も戻っているから、軽いところからジョギングも混ぜて始めています。運動量を増やしていくのが体にとっても優しいですよね。“走りすぎ”は健康によくないってホント?(東京ウォーカー記事より)https://news.walkerplus.com/2009/0423/19/当たり前でしょう。急にランニングを始めた日には、私のように肉離れを起こす程度であればまだましで、どこかのタレントのようにAEDのお世話になりかねません。それまで運動をしていなければ、まずはウォーキングで最低3ヶ月は歩くことを勧めますね。...ちなみに、ニュースネタで日記を書きましたが、そのニュースはどうも病院の宣伝っぽいのが気に入らない。問題なかったらどんどん走れ。みたいに受け取れましたが、そんな検査だけでは判らない問題もあるはずでしょうに。いうのが私の感想です。皇居マラソンFacebookHatenatwitterGoogle+関連記事ダイエット再開。→コメントを残すメールアドレスが公開されることはありません。8番40号Tel.(082)263-3004外出時携帯転送IM推進センターとは当サイトはスマートフォンに対応しています。献血をしよう年間採血量・回数とも制限があります。輸血用血液にも使用期限が設定されています。technology.。