メニューのご案内アスリートケアとは?アスリートケアとは、疲労・ケガ・痛みの「障害予防」と無理のない「競技復帰」をサポートする取り組みのことです。アイシング、ストレッチなどのセルフケア、フォームチェックやテーピング、装具などの再発予防指導、トレーニングや競技特性を踏まえたトータルサポートを行う事で、競技への早期復帰、さらにはパフォーマンスレベルの向上を目指します。自分で簡単にできるケア法をご紹介します。●身体を動かす前にストレッチを行う...身体に柔軟性を持たせることでケガをしにくくなります。●運動後のクールダウン...シャワーなどを使って温水と冷水を交互に浴びることで、毛細血管が拡張伸縮し老廃物が流れやすくなります。●栄養補給...運動中は水分と栄養が身体から失われます。炭水化物やタンパク質を摂取すると疲労回復に役立ちます。スポーツドリンクやバナナがおすすめです。当院では、独自の手技により、リンパ液と静脈血の流れを促進しケガの早期回復が期待出来ます。患部の痛みを治すだけではなく、痛みが出た根本的な原因を見つけ同時にアプローチいたします。当院の物理療法は数多くのトップアスリートも普段の施術・コンディショニングに使用しています。治すだけではなく、パフォーマンスの向上まで視野にいれ施術するのが特徴です。