itいつもご愛読ありがとうございます!本日は「ロコモティブシンドローム」についてお話していきます。要になったり寝たきりになるリスクが高くなります。要介護になるリスクが高い状態がロコモティブシンドロームです。ロコモティブシンドロームの簡単なセルフチェックをご紹介します。1家の中でつまづいたり滑ったりする。2階段を上るのに手すりが必要である。315分くらい続けて歩けない。4横断歩道を青信号で渡りきれない。5片足立ちで靴下を履けない。62kg程度の買い物(牛乳パック2個程度)を持ち帰るのが困難である。機の使用など)が困難である。これらの項目に1つでも当てはまる方はロコモティブシンドロームの可能性が高まります。来なくなったなど身体に不安を抱えている方は当院にご相談下さい。日午後1時から同様のチェアー体操を実施しております。どちらも毎回500円になります。ご興味のある方は是非お問い合わせ下さい!最後までお読みいただきありがとうございました。