コピー2021.01.04スポンサーリンク紫外線も喫煙もストレスも、水晶体の酸化を促進し、白内障になる年齢を早めてしまう紫外線は、肌にも目にも良くないもので、紫外線に当たり過ぎると、高齢になったときに白内障になりやすくなってしまうそうです。10年、20年後に肌がシミにならないように、若い時から紫外線対策をするように、目の白内障を避けるためにも同じ対策が必要になります。井上賢治のさんによる、白内障を防ぐためのコラムをご紹介します。白内障になると視野がかすむことが多い目の水晶体がにごると網膜に届く光の量が減って暗い場所では見えずらい白内障とは、目の水晶体(カメラのレンズに相当する目の器官)の異常によって、物が見えにくくなる病気です。老眼と同様、年を取ると起こりやすくなります。発症率は、六十代で約七割、七十代では八割以上に上ります。白内障になると、一般的に次のような自覚症状が生まれます。1眼鏡をかけていても手元がよく見えない2新聞や本などの小さな文字が読みにくくなる3暗い場所での見えづらさが増す4物が二重に見えたり、かすんで見えたりする状態が続く5明るい場所に出たときに、非常にまぶしく感じる6視野が白っぽっく見えたり、物の色が黄色っぽく見える白内障でこうした症状が起こるのは、もともと透明な水晶体がにごってくることが原因です。水晶体が透明であれば、外界からの光は正常に眼球に入り、網膜に届きます。にごってくると光は水晶体を正常に通過しなくなるのです。水晶体がにごって通過する光の量が減れば、物が見えにくくなったり、暗い場所での見えづらさが増したりします。にごりによって光が錯乱するとまぶしく感じ、異常な屈折をした場合は、二重に見えるようになるのです。白内障がなぜ起こるのかご説明しましょう。水晶体は、たんぱく質と水からできています。水晶体は若くて健康な状態なら、たんぱく質の線維は規則正しく並んでいます。年を取ると、たんぱく質も老化し、水分も減っていきます。すると、たんぱく質の線維の配列がくずれ、水晶体の中ににごりが生じてくるのです。加齢に伴う水晶体の酸化も、白内障の引き金といわれています。水晶体のにごり方には、周辺部から起こる皮質型をはじめ、水晶体の後面の膜がにごる後嚢下型や、中心に近い部分から始まる核白内障と呼ばれるタイプがあります。加齢が白内障の最大原因と言えるのですが、目に悪影響を与える環境にも注意が必要です。目が紫外線を浴びつづけることや、喫煙、ストレスが白内障を促進させます。これらは活性酸素という強い酸化力(さびつかえる力)を持つ酸素を増やし、水晶体の酸化を進めてしまうからです。活性酸素は私たちの体内で作られ、ばい菌などを破壊してくれる役割がありますが、増えすぎると健康な細胞を痛めつけてしまう性質があります。ふつうは不要となった活性酸素は酵素によって除去されるのですが、加齢に伴って酵素の働きは衰え、活性酸素は除去されにくくなっていきます。紫外線も喫煙もストレスも、水晶体の酸化を促進し、白内障になる年齢を早めてしまうことが少なくありません。紫外線は秋になっても強いので、外出のときには紫外線カット機能のあるサングラスや帽子で対策しなければなりません。お茶の水・眼科クリニック所長に就任。お茶の水・井上眼科クリニック開院と同時に院長に就任。効果2020.11.162021.01.15ハナビラタケ増強食で末期がんが改善し消失、再発無し。東京薬科大学の研究結果2020.11.102020.11.18マスクで汗疹(あせも)ができる・湿疹・肌の痒みの予防方法と対処方法2020.07.09新着記事サステイナブルとは、お金も、エネルギーも、農業も、全てに当てはまること2021.03.232021.03.25電気自動車が増えると、消費電力も増える。日本人の死亡原因の第一位は過去40年間、ガン、死亡人数は毎年上昇。メルペイProfileRT暮らしの情報サイト暮らしのお得情報・キャッシュレス決済の仕組み、始め方、使い方、ポイント還元方法などを初心者にも分かりやすく解説しています。生活の情報から、海外旅行の準備からお金事情まで解説しています。ご質問は、お気軽にお問い合わせフォームまで。RTSavingをフォローしてね!新着記事サステイナブルとは、お金も、エネルギーも、農業も、全てに当てはまること2021.03.232021.03.25電気自動車が増えると、消費電力も増える。コメント検索タイトルとURLをコピーしました。