第26回外来糖尿病教室を2月8日(水)に開催いたしました。食後の血糖値上昇には、食事(主に糖質)摂取後のインスリン分泌が大きく関わっています。食後はどなたでも、血糖値はある程度上昇します。糖尿病がある場合は、血糖が高いままの時間が長く続き、また、糖尿病と診断されていない方であっても「食後高血糖」という、食事から2時間後も正常に戻らない状態になっていることがあります。「食後高血糖」は血管にダメージを与えてしまい、動脈硬化を促進することが指摘されています。食事の食べ方を意識することで、食後の血糖値上昇を抑えることができます。血糖値を下げるインスリンの働きが最大限に発揮できるよう、1ゆっくりよく噛む2野菜やおかずを先に食べ、後で主食を食べる3食物繊維を摂る4欠食しない(セカンドミール効果)など基本的なことを行うことで、血糖値の急上昇を防ぐことが大切です。糖質の多い食品を摂り過ぎない、グリセミックインデックス(GI:食後血糖値の上昇度)が低いものを選ぶ、低糖質のものを取り入れることも工夫のひとつです。血糖値の安定のために、できることをとり入れていただき、良好な血糖コントロールの実現をしましょう。心臓からのSOSを見逃さないように」です。お気軽にご参加ください。多数の皆様のご参加をお待ち申し上げております。詳しくは下記のポスターをご覧下さい。禁煙のお願い病院敷地内は、全面禁煙です。通話録音のお知らせ電話応対の品質向上のため、通話を録音させていただきます。防犯カメラ設置のお知らせ病院内における犯罪や事故防止のため、防犯カメラを設置しています。