HOME>新着情報>冷え性2冷え性22019/02/13他の人は冷えを感じない状況なのに冷えて不快を感じる状態のことを「冷え性」と言う。自律神経の乱れで体温調節がうまくいかなかったりと問題が複合することが多いです。「手先の冷えだけでなく、肩先や肘が冷える!」そんな方が増えています。普段の生活で、肘を肩より高く上げることはほとんどありません。肩は、腕を下げている時は、リラックス状態ではないのです。肩が凝る人は、腕をぶらさげているために、肩に力が入ったりします。腕を上げると肩はゆるむのです。関節は一方向の使い方しかしていないと、反対側は故障しやすくなります。下げているばかりだと、上げる側が衰えるということです。肩腕の筋肉はリラックスできず、筋肉の動く幅も狭まるので、血行不良で冷えに繋がるのです。腕を上げ、伸びをする。腕を上げたまま寝ころぶ。そんなことでも、肩はリラックス、リフレッシュします。