あっという間に人生が良くなりましたこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。感じること今日は感情のお話。「感情をそのまま感じてみましょう。「感情を感じている自分を眺めてみましょう。本当の自分を取り戻そうとしている人は、こういうフレーズを良く聞くと思います。苦しい思いをしていました。「苦しい思いをしなくても良いようになるためには、感情を取り戻すこと。本を読んだりして勉強していました。セミナーや勉強の中で何度もこのようなフレーズを聞きました。「今、自分は怒りの感情を感じている。一人でいることの寂しさや不安を感じているのだな。」と自分で自分を分析したり、外から眺めるようなことをしていました。「感情」って本当はそうやって扱うものではないのですよね。子供の頃はそれを当たり前のように感じていたと思います。「哀しさを感じている自分がいる」なんてことは子供の頃は考えなかったと思います。友達に仲間はずれにされたら「寂しくて、悲しい・・・。」って感じていたと思います。感情を頭で考えたり、コントロールする必要はないのです。今の自分が感じたいように感情を感じれば良いのです。そこには制限も分析も仕訳もありません。感じてしまえば良いのです。頭で処理しようとしてしまいます。あなたはもっと自由になって良いのです。感じることに制限を設けなくてよいし、何を感じても良いのです。感じたことを言葉に出来なくても良いのです。分類、整理できないこともあります。それで、十分なのです。あなたが自分の中のセンサーに感じているモヤモヤ、フワフワ、ガリガリ。それを感じ尽くしてみましょう。言葉にならないけど、センサーに引っかかるもの、ぼんやりしてつかめないものこそ、あなたが大切にするべきものです。感情を頭で分析するのではなく、身体で感じる。これからは感じることを大切にしてみてください。今日も最後まで読んでいただいてありがとうございました。いつもあなたを応援しています。ブログにご訪問いただきました。自分の〇〇と△△をあなた自身が徹底的に知ること今日は自分との向き合い方のお話。自分の人生がうまくいかない...2017-12-08自分の真ん中に戻る今日は両方の側面を見るお話。イライラした感情になる。「ある」ところに戻ってくる今日は感じることのお話。想定外だってOKLINE@お友達登録はこちらから。(1)はてなブログをはじめよう!erumo0225さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。