できない自分に悲しくなる。...つらい気持ちが”スッと”軽くなる方法を解説しています。同期との比較は無意味である事を理解するそれでも同期と比べてしまう人のために大事なのは同期ではなく、過去の自分と比べる事まとめ:同期と比較するのはやめた方がいいなぜ同期との比較をやめるべきなのかなぜ、同期との比較をやめるべきなのか。同期との比較は精神的負担が大きいからです!!上記でもあげましたが、新人看護師は同期と比較してしまう瞬間が非常に多いです。先輩看護師から「〇〇さんはできているのに」と実際に比較される事もあります。するとあなたはどうでしょうか。自信をなくし、辞めてしまいたいと思ってしまうことさえあると思います。新人ナース比べられると落ち込みますよね・・・このように、精神的負担が大きい状態で、自分の能力を向上させる事はできるでしょうか?きっとかなり難しいと思います。そもそも新人看護師は新しい業務を覚えたり、先輩に指導を受けたり、ミスを繰り返してしまったりと精神的負担が大きい状況にあります。そんな時に同期と自分を比べることでさらに自分を追い込む必要はありません。自分に優しくしてあげるべきではないでしょうか。同期との比較は無意味である事を理解するたったこれだけです。同期との比較は無意味である事を理解する同期との比較は全くと言っていいほどに意味がありません。そもそも比較をする事が間違っているのです。以下に理由を示します。新人ナース同期の〇〇ちゃんは、もう自立をもらっているのに私はまだだ・・・きっと私が仕事ができないからなんだろうなぁこのように考えてしまって、あせってしまった事はありませんか?もしあるならば、気にする必要はありません。同期とは言え、毎日同じ患者を持つわけではないからです。仮に、同じような重症度の患者を持つにしても、その日で状況が変わります。同期と経験している事が全く同じになることはあり得ないのです。新人看護師それぞれできる事が変わってくるのです。そのため、同期の間でできる事・できない事に差ができるのは当たり前なんです。ぐもちできる事・できない事に差がでるのは、個人の実力の差ではありませんなので、全く気にする必要はありません。そもそも比較する事が間違っているのです。新人看護師が成長するペースって本当にばらばらなんです。それに、初めは実力に差を感じていても、徐々に仕事の出来具合はそろってきます。初めからできると思われている新人看護師は単にスタートダッシュが早いだけなんです。そもそも私のように、新人を指導する立場からみると実際は、新人看護師の間で実力差はほとんどありません。そのような状況で新人ナース私ってあの子とくらべて仕事もできないし、ダメナースだ・・・という風に落ち込む必要は全くありません。それぞれ、得意・不得意はあると思いますが、経験上1年が終わるころには、みんなしっかりと自分の受け持ちを担当する事ができている場合が多いように思います。今の自分にできる事をコツコツと頑張りましょう。新人ナースでも大丈夫!同期を追い抜けるようにさらにがんばるぞー!!!とすぐに切り替えて頑張ることができますか?ほとんどの人が難しいと思います。それに、そのようにすぐに前向きになれるなら、初めから悩んでいないと思います。新人看護師の間は、常に新しい事の連続です。日々、明日の業務を回す事ができるように準備するだけでも大変なのに、さらに新たに課題を増やすのは、精神的にも、身体的にも負担が大きいですよね。負担が増えれば、増えるだけ、パフォーマンスを発揮できなくなってしまいます。それは、悪循環であり、非常に効率の悪い事だとおもいませんか?たぐもち他人と自分を比べて無理をするのは本当に無意味なんですもう一度ポイントを整理します。新人看護師は成長のペースがそれぞれ違う同期と比較して落ち込んでいる時にさらに頑張るのは難しい結局、同期と比較した所でプラスになる事はほとんどありません。新人ナースでもやっぱり同期に負けていると思って落ち込んでしまうんですという方も少なからず居ると思います。自分が同期より劣っていると感じている部分を埋めるしかありません。すれば、実際に実力差がなくなるため同期と比較して落ち込むことはなくなります。本来はこんな事をする必要はありません。前述した通り、新人看護師が成長するペースは人それぞれです。得意・不得意がありますので、どこかで負けているとしても、どこかで必ず勝っています。同期と比較したところでなんの意味もありません。しても割り切れない方はいるのです。負けていると思う部分の能力を頑張って伸ばすしかありません。おすすめはしませんが・・・ただ、「どうしても頑張るんだ!」と思っている方向けに、優先して差を埋めるべき項目を紹介します。それは、アセスメント力や疾患に対する知識です!なぜなら、看護技術や、業務の立ち回りに関しては、差があるのは初めだけです。10年以上勤務している看護師の間で、それらの差があるようには感じないですよね?しかし、アセスメント力や疾患に対する知識は違います。努力すればするだけ、能力が向上します。10年以上勤務している看護師であっても結構差がでている項目であると僕は感じています。しても頑張りたいという方に関しては、アセスメント力や疾患に対する知識の向上を優先的に行いましょう。ぐもち疲れてしまっては意味がないので、無理のない範囲でがんばってくださいね大事なのは同期ではなく、過去の自分と比べる事ここまで、同期と比較しない方がいい理由とその方法について説明してきましたが、みなさんどう感じたでしょうか。「比較するのは意味がないからやめてみよう」もしくは、「どうしても比べてしまうから無理のない範囲で差を埋めることができるようにがんばろう」と思っておられると思います。どちらにせよ、新人看護師の課題は「成長」です。成長することで、傷つく事も減り、自信をもって働くことができると思います。成長のためには何をすればいいでしょうか。同期ではなく、過去の自分と今の自分を比べるです!日々の反省点から、自分の課題を見出し、足りない所を補填していく事。成長するために本当に大事な事なんです!!そうすることで、一番効率よく、自分の能力を高めることができるでしょう。能力が向上すれば、日々の業務の負担も徐々に軽くなり、落ち込む事も減っていくと思います。ぐもち心に余裕ができて、日々の業務が苦ではなくなる瞬間がありますよ!まとめ:同期と比較するのはやめた方がいい同期と比較するのはやめた方がいい理由とそのための方法について解説してきました。1度振り返るとこんな感じです。同期との比較をやめた方がいい理由:精神的負担が大きいから比較をやめるための方法:同期との比較は無意味である事を理解するそれでも同期と比べてしまう人は:同期との実力差を埋めるその時は、アセスメント力や疾患に対する知識の向上を優先的に行う一番大事な事!!成長のためには、同期ではなく、過去の自分と今の自分を比べるこれを読んですぐに同期との比較をやめる事ができないかもしれません。落ち込んだ時には、ぜひこの記事を見返してみてください。徐々に同期と比較する事は無意味であると思える時が来ると思います。それに、比較してしまったり、比較されるのも多くは1年目の間だけです!必ず終わりが来ます!あまり自分を追い込まないようにして、無理のないペースでがんばってくださいね。毎日出勤している事だけで、良いんです。成長しています!それに、たくさんの患者さんが「ありがとう」と感謝していますよ!たぐもち自分にもっと優しくしてあげてくださいね!!最後まで読んでいただきありがとうございました!ブログランキング参加中!タップで応援してね!看護師1年目から知っておきたい!効率よく成長するための5つのポイント看護師/ブロガーたぐもち29歳、8年目の男性看護師です。院内ICLSチームリーダーを任されており、数多くの新人教育に携わっています!自分自身1年目がとても苦しい日々でした。