講座に在籍する、社会人博士課程の大学院生でもあります。研究に軸を置いています。興味のある研究について、Twitterやブログで発信しています。腸内細菌ベイロネラはマラソン選手のパフォーマンス向上に貢献する腸内細菌は私たちのパフォーマンスをサポートすることがあります。今回の記事では、2015年のボストンマラソンに参加したマラソン選手の腸内細菌とその機能を調べ、マラソン選手にベイロネラという腸内細菌が多く、乳酸からプロピオン酸を産生することでパフォーマンスを高めている可能性があることが分かりました。離乳期までの習慣が腸内細菌を決める~腸内細菌が形成されるまで~子供のときの腸内細菌はとても大事だと言われたことはありませんか?この記事では、乳幼児に腸内細菌が定着し、その構成が定着するまでをまとめました。結論は子供のときの腸内細菌は大事ということになりますが、よかったら、根拠も含めて気軽に読んでください。過敏性腸症候群(IBS)の治療ガイドラインが発表されました。IBSは現代病の一つで、多くの方が苦しんでいると思いますが、なんとなく治療していたり、我慢されている方が多いと思います。わたしもあまりよく理解できていません。この記事では、ガイドラインのポイントを要約しました。よかったら読んで下さい。食事コーヒー、朝の1杯は最高だけど、からだに良いのか?悪いのか?コーヒーは問題解決能力を高めたり、死亡のリスクを減らします。その弊害についてもまとめました。腸には免疫細胞の7割が集まっていて、腸内細菌とも密接な関わりがあると言われています。この記事では、免疫細胞と腸内細菌の関わりを感染後と侵入を防ぐという2つの視点で紹介します。食や健康に関する情報を紹介します。