携帯サイト用QRコードお気軽にお問い合わせください。)当スタジオは、完全予約制です。「フォロー」して応援してください!★スマートフォンで御覧の方へ★メニューボタンは、画面左上にございます。2023.02.08【対面レッスン再開のお知らせ】ご用命頂けましたら、日程をご調整させていただきます。お気軽にお声掛けくださいませ。そわか合掌2023.01.12【そわかのレッスン】新年もオンライン(Zoom)でのレッスンは承っております。ご遠慮なくお申し付けくださいませ。合掌2023.01.01【謹賀新年】本年もよろしくお願い申し上げます。合掌2022.12.15【よいお年をお迎えください】今年も残すところ、半月ほどとなりました。おかげさまで、拙僧も穏やかに新たな年を迎えられそうです。ご縁をいただいております皆々様には、心より感謝申し上げます。そわか合掌2022.11.13【生徒さん募集】来年1月より(若干名ですが)新たな生徒さんをお引き受けできるようになりました。ご興味のある方は、お気軽にお問合せくださいませ。そわか合掌2022.10.01レッスン料(お燈明料)の表記がわかりやすくなりました。精一杯お手伝いさせていただきます。そわか合掌2022.01.31【満員御礼】500名のオンライン瞑想レッスン!2022.01.01【明けましておめでとうございます】令和四年、瞑想スタジオそわかとして五年目を迎えます。目下、オンラインでのレッスンがメインになっておりますが、今年こそは対面レッスンや瞑想会の方も再開したいものです。それでは、本年もどうぞよろしくお願いいたします。そわか合掌2021.06.308月以降のご予約(お申込み)について2021.05.13「お法会」のお知らせ2021.04.07ゆっくり瞑想して、心も体もリラックス。お悩みも解決!2021.03.09なぜ“今”瞑想なのか2021.02.18【グループレッスンについて】都筑公会堂(瞑想会会場)がコロナワクチン接種会場となるため、4~6月のグループレッスンは「お休み」といたします。2021.01.25【オンラインカウンセリング】人生相談、始めました。2021.01.07【オンラインレッスン】おうち時間で学ぶ〈マインドフルネス瞑想〉2020.12.25【瞑想会】年明け1月開催のお知らせ2020.12.08コロナ禍という社会を取り巻く一つの大きな現象によって、長年をかけて人々の心のなかに蓄積してきたものが今後ますます表出していくのかもしれません。思いつくままに列挙しましたが、求めるものは人それぞれで良いと思います。いかなる動機・目的であっても、この「そわか」という道場の門をたたいて下さった方には、必ず間違いのないものを差し上げたく。“覚悟”してレッスンさせていただきます。ぜったいに後悔はさせませんのでね。そわか合掌2020.09.07【そわか祝3周年!】2020.07.15【オンライン】8月のレッスンご予約承ります!2020.06.01今月より【瞑想会】が再開いたします。2020.05.12本日より「オンラインレッスン」が始まります!2020.05.07「代表メッセージ」が更新されました。2020.05.07コロナによって、これまでも社会が潜在的に抱えていたものが一気に表出し始めている気が致します。そわかは、ただ瞑想やマインドフルネスを伝えるだけではなく、そうした人々の不安や苦しみ、迷いに寄り添いながら、それぞれの明るい方向へと指南して参ります。そわか合掌2020.04.28「Homeレッスン」(オンラインレッスン)がウェブからご予約頂けるようになりました!2020.04.23【コロナ対応】そわかのレッスンの在り方を見直します。2020.04.02【コロナ対応】対面でのレッスンは極力控え、電話によるレッスンに切り替えております。止む、素直になる、心身共に健康になる、不眠症の改善、睡眠が深くなる、早寝早起きになる、食生活の改善(暴飲暴食が止む)、集中力が付く、物事の捉え方が前向きになる、あるがままの真実が分かる、本質を見抜く眼が養われる、など。枚挙に暇がございません。百聞は一見に如かず、先ずはご自身でお試し下さい。“自分自身”の在りようを「そのまま観察」すること。先入観や思い込み、その他の様々な判断を一切挟み込まず、あるがままをそのまま観察するためには、思考から自分の意識を離すことが重要になります。瞑想の本質、「マインドフルネス」ということを正しく理解、認識し、瞑想を日常生活のなかで無理なく実践していくために必要な感覚を掴んでいただきたい、と思っております。“本物”を学んでみようという熱意のある方は、ぜひ気兼ねなくこの〈そわかの門〉をくぐってください。