NewsProfileBlogContactNewsProfileBlogContact日記BlogHOME日記一覧ランニングの話ランニングの話2020.11.30ブログ突然ですが、ランニングを始めました。以前から腹筋は鍛えていたんですが、更にトレーニングの効果を発揮させるためにランニングもやってみようかなーみたいなノリです。いえ週末だけのランニングなので、どれだけの効果があるかは謎でして...。今のところ体重が順調に下がっているので、多少の効果はあるのかもしれません。週末の朝8時から30分ほど走っています。30分だとだいたい3km~4kmぐらい走れるので、初心者にはちょうどいい距離でしょう。走るだけで周りの景色も随分違って見えるもんだなぁ、と不思議な感覚になったりして。あと、休日の朝の8時は犬の散歩をしている人がめちゃめちゃ多い、ということも知りました。朝練へ向かう高校生や、私と同じくランナーもたくさんおり、ただ走っているだけだと飽きるかな、と思っていましたが、なんだかんだ目から入る情報が多く、飽きずに楽しんでいます。世間のウェルネスに対する意識や、Appleのヘルスケア推しに、どこか自分には関係ないや、という感覚がありましたが、すっかり流行りに乗っかった感じになってしまいましたね。何か変化があればまたここに書きます。