私事ですが先日、日本に帰国してまいりました。入国時にコロナPCRなどの検査が必要でしたが事前にアプリに結果を入れておくと30分ほどで入国できました。日本国内は9月になっていたので風もすずしく、快適に過ごして帰国して参りました。帰国する際も特に問題になく9月7日より日本入国時のコロナPCRの検査も必要なくなるようで行き来がさらに楽になると思います。なると人の波に乗ってある病気が海を渡ってやってきます。インフルエンザは今現在寒い季節の南半球でピークを迎え、それが北半球が冬に入るにつれて移動してやってきます。インフルエンザウィルスは乾燥、低気温が好きで太陽光が苦手です。赤道から遠い国であれば寒い季節に流行りがきますが、ベトナムみたいに一年中暖かい国は1年間を通して感染者が出ます。日本入国時にコロナPCRの検査がなくなったため、この冬は昨年より一時帰国する方が増えると思いますが今年は去年が少なかった分や人の行き来が活発になった分インフルエンザの流行が予測されておりますので十分にご注意ください。インフルエンザに注意しろというととりあえず、手洗い、マスク、換気です。基本的な感染対策は他の感染症にも有効です。昔はうがいも推奨されていましたが現在は感染対策に効果があまりなさそうだということになっております。部屋の湿度も50%以上に保ち、室温は20度から25度くらいを保っておくとインフルエンザにとって住みづらい環境になります。インフルエンザ予防にはワクチンも有効です。接種することで感染率や悪化率を低下させます。ワクチンの効果は接種してから2週間後から約5ヶ月後まであると言われています。毎年うたなければいきませんがインフルエンザも感染者が多いため可能であれば接種した方が良いと思います。その他のインフルエンザ対策には極力人混みの中に出歩かないこと、睡眠と栄養を十分にとってストレスのない生活をおくることなどがあります。普段の生活でも適度に運動してインフルエンザに負けない強い体を作ってください。@089leobt(土日,祝日はメール/メッセージ対応不可。お急ぎの御予約はお電話で。個人情報は保護されています。