今週は雨が多かったですね。この時期の雨は気温を下げてくれますし、給水の回数も減らしてくれるので負荷の高い練習をする時には大歓迎です。今週2回行った負荷の高い練習はいずれも雨だったので、ほぼ設定していた通りに走ることができてよかったです。このまま夏も終わってしまうじゃないかと錯覚してしまいますが、きっとこれからまた暑さが戻ってくるんだろうなと思います。暑さが戻ってきた時にでも同じくらいのパフォーマンスが出せるよう引き続きトレーニングの時間帯を管理していきたいです。2>この記事を書いた人ヒラケン平野賢(ひらのけん)1980年4月8日生まれメンバー5000名超のランニングサークルWindRun代表40代で各種目自己ベストを更新。自己ベスト更新に至るまでの練習内容や考察をブログに残しています。レースまで3週間ということでいよいよ最後の調整です。【2022年1月3日-1月9日の練習】ブログの再開とハイテクハーフチャレンジ遅くなりましたが、新年明けましておめでとうございます。やって毎週の練習内容をブログに書くのは久しぶりになります。実はブログを書くということに対してモチベーションが下がっていたためです。マスターズ登録する決心をし、早速登録手続きをすませた。郵便局の払い込み用紙を利用するというアナログな感じもマスターズ感がある。練習まとめ】2年ぶりのフルマラソン週末、2年ぶりのフルマラソンを走ってきました。緊急事態宣言が9月末まで延長になり、東京マラソンの規定に書かれている内容であれば、「中止」ということになると思いますが、正式発表は9月17日(金)とのこと。15分59秒→15分28秒更新時の練習【ロングインターバル】Searchヒラケン平野賢(ひらのけん)1980年4月8日生まれメンバー5000名超のランニングサークルWindRun代表40代で各種目自己ベストを更新。自己ベスト更新に至るまでの練習内容や考察をブログに残しています。40代でも自己ベスト。