普段PCやスマホをどのくらい利用してますか?最近は、スマホでSNSや写真・動画アプリ、ネットサーフィンなど気軽に楽しむことができるのでついつい・・・使いすぎてしまって気がついたらもうこんな時間!・・・なーんてこともあるのではないでしょうか?そんな日は、目のかすみや疲れ目で肩がこってしまったりしませんか?身体は正直ですね・゚・(。気がついたら目がしょぼしょぼする・・・毎日続くようだと眼精疲労は慢性化してしまう可能性もあるそうですよ。今日は、目の疲れを助けてくれるアロマの香りについて話をしたいと思います。目の疲れを助けるアロマの香りストレス解消やダイエット、体調の悩みなど使い方によって万能なアロマオイル。目の疲れを助けてくれる香りもあるんです。・ペパーミント咳や風邪の調合薬として用いられています。頭をクリアにして、活力や集中力をもたらすといわれています。喘息や気管支炎などの気管支系や消化不良などの消化器系にも効果的。・ゼラニウム体液の滞りや血行不良の症状を改善するなどの循環器系への作用、わだかまりや怒りといった精神的な「いきづまり」状態への効果も期待できます。・ユーカリ炎症に効果的な精油とされ、風邪やインフルエンザ、ブドウ球菌のような細菌にも良いとされています。マッサージブレンドや湿布として、筋肉や神経、循環器系に用いることができ、疲労による頭痛にも使われています。そのため、目の乾燥を防いでくれ、乾きにくくしてくれる効果が期待できます。・イランイラン「肝」(簡単に言うと漢方学で、「肝」という考え方があります)が健康だと目も健康になると言われています。イランイランは血液を補う作用が期待できます。血液を補ってあげることで肝臓の働きを良くし、目の機能を助けてくれる作用があるそうです。※イランイランは、香りが強い精油なので低血圧の方や妊娠中の方は使用しないでください。・ラベンダーラベンダーの香りには鎮痛作用があるといわれています。目の疲れからくる頭痛や痛みを和らげる期待ができるとされています。アロマを使った温湿布で目元ケアドラッグストアなどで、目元の温湿布などよく見かけますよね。洗面器に40°C程度のお湯を入れ、その中アロマオイルを1滴入れます。そこにタオルを浸して十分にしぼり、目を閉じてまぶたの上に当てます。タオルが冷えたら再びお湯に浸してしぼり、まぶたの上へ。~以上の流れを3回くり返す~温かいタオルをまぶたの上に乗せるだけのお手軽な方法ながら、アロマの有効成分を肌から直接浸透させることができるため、おすすめです。!!目の疲れを癒してくれるアロマの香りや、温冷湿布による目元のケア法をご紹介させていただきました。「夏こそお風呂に~夏バテ解消入浴法~」コメントをどうぞ返信をキャンセルする。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。