ママ応援事業5月5日のこどもの日スペシャルでピラティスを担当致します北摂ママ講師の横田です(^∇^)お申込みはお電話でのお申込み下さい。ピラティス体験会(無料)は11時~と11時半~の2部制(内容は同じ)となりますのでご希望の時間をお知らせ下さい。定員:各6名(先着順)水月児童文化センター072-761-9223皆様のご参加・ご来場お待ちしています!さてさて・・・皆様ピラティスってご存知ですか?今日はそんなピラティスについてのご説明を。・集中力を高める・自分の身体と向き合う意識の向上まとめると...本来人が持っている機能を最大限に発揮するために作られた筋肉の再学習プログラムといった感じでしょうか?対象は高齢者の方からトップアスリートまでと幅広く、レッスンの形もグループレッスンもあればプライベートセッションもあったり、マットの上でするエクササイズもあれば専門の器具を使ったものまで様々。・身体が軽くなった・日常生活で無意識で力を入れていることに気が付いた・自分の左右差に気が付いた・自分の真っすぐの概念が実は歪んでいる事に気が付いた・尿漏れがなくなった(トイレに間に合うようになった)・肩こり、腰痛が改善した等々・・・ちなみに我が家のおチビちゃんさぁ!ロールオーバー始めよか?と言わんばかりに立てる身体に向けて教えてもないのにセルフピラティス(笑)赤ちゃんの動きを見ているとあっ!これピラティスの動きと似てる!!と思う事が多々ありますたった一年そこそこで寝たままから立ち上がるまでに成長する赤ちゃん。Themegraphy。