トレをするとモテホルモンの「テストステロン」が増える!!ウソ?ホント?徹底的に解説します。脱・包茎メンズラボ脱・包茎メンズラボ包茎手術をする前に、行く病院をきちんと選ぼう。包茎マメ知識HOME包茎マメ知識チントレをするとモテホルモンの「テストステロン」が増える!!ウソ?ホント?徹底的に解説します。トレをするとモテホルモンの「テストステロン」が増える!!ウソ?ホント?徹底的に解説します。私はかつて有り余るテストステロンをふる活用して、女性を108股していたのた!それで全知全能のホルモン神の怒りに触れてこの壷に閉じ込められたのだ!管理人108股なんて、どうすればできるんだ!オレは0股だぞ!大魔王ちなみに煩悩の数は108というが、それは私の108股から来ているのだ!いずれにせよ!300年ぶりに壷から出る事ができた。説明しよう!テストステロンとは!?テストステロンとは人間の身体は作り出し、分泌するステロイド・ホルモンの一種です。男性ホルモンとも言われ、男性の身体や行動力、性活動に非常に関わりの深いホルモンです。(実はテストステロンは男性より遥かに少ないが、女性からも分泌されているホルモンです。)また、男性的な魅力(フェロモン)とも大きく関係していて、通称「モテホルモン」と呼ばれたりもします。ng/dLが正常といわれています。大魔王テストステロンは男性の場合、約95%が睾丸(精巣)の中で、残る5%が副腎で合成され、分泌されていると言われているぞ管理人へー、という事はチントレをするとテストステロンの分泌は促されて、モテモテになれるのかなー??テストステロンは20歳代をピークに、加齢とともに衰えて行きます。その結果、筋肉が落ちてきたり、異性をひきつけるフェロモンが少なくなってきます。「おっさん、臭いんだけどー??」なんて・・・女子高生に言われるタイプのオッサンになってしまいます。中年の男性は社会的責任に伴うストレスで、急激にテストステロンの分泌が減る事もあるのだ。女性だけじゃないんだね。そんなことより、テストステロンはどうしたら多く分泌されるの?モテたいんだよ!やりたいんだよ!大魔王そう焦るな、このエロガッパ。それは次の章で教えてやるわ。【コラム1】あなたはテストステロンの分泌が多い?出典:男性更年期NAVIあなたの薬指と人差し指を比べて見てください。薬指が人差し指より長ければあなたはテストステロンの分泌が多く、男性的であると言う事です。薬指が人差し指より短ければあなたはテストステロンの分泌が多く、男性的であると言う事です。指の長さとテストステロンの関係についてアメリカでキチンと研究をした人がいるんです。スゴいぞチェン!!!「成人であれ新生児であれ、その人の胎児期に何が起こったかを確かめることは困難だ。Zheng)氏は話す。Cohn)氏の研究室に所属している。GEOGRAPHICテストステロンの分泌を増やすには!?テストステロンについての理解は前章でしていただけたと思います。ともに低下していくテストステロン、30歳を回ってもモテたいなら、この5つを徹底することだ!管理人オレは38歳、ほっておいたらテストステロンがどんどん減少して、親父化していく💦ではこの5つを一つ一つ分かりやすく解説をしていきたいと思います。1食生活テストステロンの分泌に関して、食生活ももっとも重要な事項になります。テストステロンの分泌促進に効果にある栄養素3つを以下にまとめますね。バランスの良い食事が大切!以下の栄養素が大切だからと言って、そればかり食べていても仕方ありませんよ。亜鉛は現在人に不足しがちな栄養素の一つです。テストステロンだけでなく精子の生成に大変必要な栄養素です。その他肌や神の生成にも大切とされ、別名「生殖ミネラル」と呼ばれます。男性が「男性的」であり続ける為にとても大切な栄養素です。カキ、ウナギ、牛肉などに多く含まれます。抗酸化ビタミン抗酸化ビタミンはテストステロンやテストステロンの材料となるDHEA(デヒドロエピアンドロステロン)の生成を活性化します。DHEAとDHEA-S(DHEAの塩酸塩。デヒドロエピアンドロステロンサルフェート)は、主に副腎から分泌されるホルモンで、副腎は「酸化」に弱いといわれています。副腎の疲労を防ぐには、ビタミンCやビタミンE、亜鉛やセレンなどの抗酸化物質を積極的に取ることが重要なのです。生成にはストレスや睡眠不足が大敵です。セロトニンはそれらを予防するのに大切な栄養素です。合成には「トリプトファン」「炭水化物」と「ビタミンB6」が必要になります。睡眠はテストステロンの分泌に大きく関係をしています。最低でも6時間は寝たいところです。理想は7時間は寝たいですね。上記は世界各国の平均的な睡眠時間です。日本はダントツで少なくなっています。平均442時間(7.3時間)!って結構寝てるな!と思ったあなた・・・・。これはあらゆる年代を入れての調査の数値でしょう。働き盛りの20〜30代はこんなに寝てない人は多いですよね。あと、外国では昼寝の週間のある国もありますので、それも影響しているのかもしれません。私は12時間だ!テストステロン!!3生活習慣テストステロンの分泌を低下させる生活習慣があります。肥満オナニーし過ぎマンネリの毎日ストレスをためる事はテストステロンの分泌を阻害します。飲酒や肥満、オナニーのし過ぎもテストステロンの分泌を阻害すると言われています。オナニー」がストレス解消になっている場合もあります。悪い事は完全に禁止とストイックにやるより、ストレスがたまらないように、ほどほどにする事が生活習慣をかえる秘訣です。あと、メンタル的な面でいうと「挑戦的でイキイキした日々を過ごす」ことがテストステロンの分泌を促します。挑戦する事を楽しめる仕事をする事がかなり大切だと思います。現実的に嫌な仕事をせざるおえない人は休日の過ごし方をすこし変えてみるのもいいかと思います。マラソンをはじめたり、貪欲に挑戦する趣味を持つ事もいいかと思います。1人で食事をとるより、人と楽しく会話をしながら、食事をする方がテストステロンの分泌が促されるという話もあります。社畜でございます(泣)4運動(身体を鍛える)テストステロンを増やすのに非常に効果的なのが運動(身体を鍛える)ことです。運動をする事によりテストステロンが増えるのでしょうか?実は運動により筋肉に負担をかけると、テストステロンは逆に消費されます。その消費したテストステロンを補う為に身体が懸命にテストステロンを分泌した結果、血液中にテストステロン濃度が高くなるのです。運動をすればするほど、テストステロンが増えるわけではないのです。フルマラソンのような激しい運動の後は、テストステロンの供給が間に合わず、ガクンと血液中のテストステロン料が減る事も分かっています。過ぎたるは及ばざるが如し何事も腹8分目が一番身体に良いのです。【コラム2】テストステロンが多いとハゲる!?テストステロンは男性ホルモンの一種ですので、よくテストステロンが増えるとハゲになるのではないかという噂があります。実は「テストステロン」自体には発毛を妨げるような働きはありません。「テストステロン」が「5αリダクターゼ」という還元酵素が結びつくとジヒドロテストステロン(DHT)が生成されます。このジヒドロテストステロン(DHT)は、「脱毛ホルモン」と呼ばれる、脱毛に作用するホルモンで、毛根に存在するアンドロゲン受容体に受け取られることで髪の成長を抑制したり皮脂を過剰に分泌し毛髪の育成に悪影響を及ぼします。間接的には「テストステロン」はハゲに影響を与えているということです。今回の記事の本題です。「チントレでテストステロンは増えるのか?」コレに関しては、どこを調べても名言されている文章はありませんでした。筋肉に負荷をかけると「テストステロン」が増えると考えると、ミルキングやジェルキングなどのチントレでは使う筋肉量はしれています。よってテストステロンの増加も微々たるものだと思います。直接ペニスを鍛える方法ではありませんが、「しみけん」など多くのトップAV男優が精力UPにスクワットを推奨しています。スクワットなら筋肉への負荷も大きく、テストステロンの増加も期待できます。勃起力改善に効果的なのは3つあります。食事・睡眠・スクワットスクワットはうんこ座りで踵重心で1日10秒でできます。管理人うん?なんだ??急に空が曇ってきたぞ!!?大魔王ま!まさか!!!バリバリバリバリバリバリバリバリバリバリ!!!!お前はホルモンの秘密を教えすぎたーーー!!!!大魔王ホ!ホルモン神様!!!ホルモン神お前はホルモンの秘密を話し過ぎた!管理人なんちゅう筋肉量だ!!!化けもんだ!!!ホルモン神テストステロン大魔王と管理人、お前達はもう一度壷の中に戻ってもらわなければならない。管理人なんでオレまで!!!ホルモン神お前は知りすぎたのだ・・・。カンちゃんは関係ありません。何ーーー!!!!!!「あ〜れ〜!!!」ホルモン神そんな馬鹿な!!管理人うがー!!!ガン!!(岩に頭をぶつけて気絶)大魔王お前の魔封波に私の有り余るテストステロンのパワーを乗せて返してやった。「――ホルモンは――2度と地球へは戻れなかった...。鉱物と生物の中間の生命体となり永遠に宇宙をさまようのだ。医師あなたは20年前の謎の大爆発での生き残りなんですよ。その大爆発が原因か、あなたは人の2000万倍のテストステロンを排出する特殊体質になってしまったのです。管理人な!なんだって医師その証拠に自分の身体を鏡で見てご覧なさい。管理人ほぼ、ゴリラじゃないか!!!?医師これがテストステロンの効果だよ。私はペニスのコンプレックス(包茎、短小、早漏)を「チントレ」で解消しようとした私ですが、最終的には包茎クリニックで包茎手術を受けました。トレとサプリメントの併用で20代前半から5年以上取り組んでみましたが、大きな効果は得られなかったからです。トレーニングをしている時、少し変化を感じる事もありましたが、「目に見えて」症状の改善を感じる事ができなかったからです。私は燃え尽きました・・・真っ白にもちろんこれは私の体験談です。あなたには劇的な効果があるかもしれません。トレはほとんどお金が掛かりません。必要なのはあなたの労力だけです。思う存分鍛えて見てください。目に見えてペニスのコンプレックスを改善したいなら包茎クリニックに行こう!チントレで改善を期待するペニスのコンプレックスは全て包茎クリニックで確実に改善をする事ができます。あなた1人で悩んで、効果があるかどうか??なチントレには多くの労力を使う前に、無料カウンセリングでプロの意見を聞いてみるのがオススメです。トレは効果はあるでしょうが、どうしても目に見えるほどの大きな成果があると私には思えません。効果がなくて、怪しい器具(高い・・・)の購入などしてしまわないようにも注意してください。私は色々なクリニックを比較して、ニーズ別に下記のクリニックの選び方が一番確実だという結論になっています。どれもカウンセリングだけなら無料ですので、チントレに大きな成果を感じない人はぜひ!相談をしてみてください。上野クリニックどちらも近くにないなら東京ノーストクリニック管理人もちろん、これ以外にも良いクリニックはたくさんあります。良くないクリニックもある事も確かです。これらは全国展開している大手クリニックです。上記の選び方があらゆる人にベストかなと現段階では思っています。時間に余裕のある人はなるべく多くのクリニックを「無料行脚」してみることをオススメしています。カウンセリング、手術技術、アフターケアまで全てにおいて高いサービスを適正価格で受ける事ができる。値段より品質を優先する人向け。手術後を目だたさない事に執念を燃やすだけでなく、手術過程において患者の苦痛を減らす努力も怠りません。トリプルA(安価、安心、安全)をモットーに他のクリニックは太刀打ちできない金額で包茎手術を提供してくれます。強みは全国30店舗ありアフターケアの安心感と切らない包茎手術!ポジションはABCクリニックと上野クリニックの中間。個人的にはABCクリニックと上野クリニックがない地域の方は迷わず東京ノーストクリニックで良いと思います。未成年の方は学割があったり、利子なしで分割払いもできるという若者思いの側面もあるクリニックです。包茎手術の基礎知識をつけるまずは包茎の基礎知識をしっかりとつけてください。このブログをしっかり読んでいただけたら、十分な基礎知識はつくと思います。多くの記事に触れてみてください。口コミや体験談などを一つでも多く読む信憑性が??なものも多いですが、なるべく多くの情報に接すること。気になることや不安な事は必ずメモしておき、無料カウンセリングで真否を確かめてください。大手3クリニックに関しては、私はまとめていますので、ぜひご活用ください。多くの無料カウンセリングを受けるこれはなるべく多い方がいいですが、比較の為に最低3つは受けて置く方がいいと思います。2つでは比較材料としては少ない気がします。私はその場でカウンセリングの場では決めず、一度持ち帰り冷静な頭で比較検討して、後悔のない選択をすることを強くおすすめしています。コメントはありません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。平日は大阪でサラリーマンをしている、奈良在住のバツイチ三十路の純情ボーイです。数年前に長年のコンプレックスであった真性包茎を改善させた経験をもとに、同じように包茎で悩む方へむけ、有益な情報を発信するサイトの運営をしております。無駄な事にはびた一文払いたくない愛すべき性格を活かして、大いに主観を交えた情報量ナンバーワンのサイトを目指します!あっ、あと好きな食べ物はカレーとしゃぶしゃぶです。【悪評】ABCクリニックの評判は悪い??悪い評判を集めて、解説してみました。ATOMクリニック(新宿)ってどうなの?口コミは?カウンセリングは?手術は?新設のATOMクリニックをご紹介します。