今度は、3人でいけたらいいなぁ。コラム:妊娠後期の旅行のポイント。と5時間乗れば、もう歩けなくなってしまった。ここではお腹が大きくなってからの旅のコツ(腰痛対策)をお伝えする。飛行機ではなるべくソワソワする今回、帰りの飛行機を降りた後、腰が痛すぎて手すりに掴まりながら歩いた。後日対処法を医師に聞いたところ、「座り方にアドバイスはないけど、飛行機内でも体を動かすようにしてね〜」とのこと。妊娠中の飛行機は通路側に座り、途中でトイレに行ったり、お尻フミフミ(お尻歩きの歩かないバージョン)しながら、股関節周りをほぐすようにしよう。今度妊娠9ヶ月で実家に帰るから、実践してみるぜよ。レンタカーではお尻にクッションを自家用車に乗るときは、後部座席が楽。横になれるし、動けるし。いえナビをしないといけない時は、クッションを持って行こう。クッションをお尻に敷くことで、腰が埋もれて沈むのを防ぐ。車のシートは腰が深い作りになっていることが多く、マジで妊婦には辛いのだ。お尻の後ろの方をクッションの上に載せよう。参考:妊娠中の旅はもちろん「無理はしない」こと!それと母子手帳も持って行こうね。妊婦さんでもリフレッシュは大事だから、できる範囲でアクティブに過ごそう。MEbonkayoSE、ソムリエ、旅人、フリーライターを経て、航空会社で総合職をしています。コロナ解禁したら旅に出たいなぁ。佐賀県出身、アラサーです。bonkayoボンカヨログ出産・育児3,7,11ヶ月の赤ちゃんと飛行機に乗りましたレポ。bonkayoボンカヨログ初めての出産と育児がドキドキすぎて、がっつりシミュレーションしちゃう30歳。昨年第一子を出産しました。20代に放浪したおかげで、ガッツリ育児楽しんでいます。