「はい!私は自分に自信があります!」と答えられる人は多くないかもしれません。「どうやったら自分に自信が持てるようになるでしょうか?」というお声をお聞きします。そこで、今日は「”自信がない”を抜け出す方法」をお伝えしようと思います。「自分の”能力”を信じるのではなく自分の”存在”を信じること」これができれば、どんな人でもメキメキと自信が育ち始めます。そもそも「自信」とは何か?について、少し考えてみましょう。自信とは「自分を信頼できる感覚」だとわたしは考えています。「何かができる」という能力に対する信頼を思い浮かべる人が多いかもしれません。「自信」を構成する要素なのです。「いるだけで安心できる存在」という感覚に近いでしょうか。後者の「私って〇〇だよね」のような存在に対する信頼を育てていく。「ちょっとピンとこないな...」と思うかもしれませんね。「他人を信頼するときの状況」に置き換えて考えてみましょうか。賃貸で住むマンションを探していると仮定します。実際に相談してみることに。営業マンが対応してくれました。業界歴10年のベテランだそう。・どのエリアに住みたいか・どれくらいの間取りがいいか・予算はいくらかなどを伝えると、ササッとPCを触って希望にあてはまる物件を探し5件ほどの物件情報を印刷してきてスムーズに紹介してくれました。間取り図だけではわからず、なかなか迷って決められないあなたが「どの部屋も一度見てみたい」と言うと、Aさんは「次のお客様もいるので、今日は2件までにしましょう」と効率よく内見の準備を始めました。入って2年目の若手だそうです。あなたが希望の条件を伝えると、こんな質問が返ってきました。・なぜそのエリアが気に入っているのか?(どんな街が好みなのか)・なぜその間取りがいいのか?(実際にどんな暮らし方をしたいのか)・仕事場はどこで、通勤時間や手段の希望はあるか?(どんな働き方をしたいのか)・どんなお店をよく利用するか?(近くに何があれば満足度が上がるのか)Bさんは、あなたの価値観や重視する点をしっかり理解しようと努めていました。「●●様、お待たせしました」とあなたの当初の希望条件通りの物件を持ってきてくれました。それだけではなく、あなたが知らなかったエリアや魅力に気づいていなかった間取りの物件など追加の提案まで添えてくれたのです。どれも、ヒアリングでわかったあなたの好みや、理想の暮らし方が実現できそうな物件ばかりでした。「納得いくまでとことん見ましょう!」と寄り添ってくれました。営業マンAさんと営業マンBさん。「Bさん」と答えるのではないでしょうか。・・・そして、ここで注目して欲しいのは、あなたはBさんの「能力」だけを見て信頼したのか?ということです。AさんもBさんも、やったことは同じ。「希望を聞いて、物件を探し、紹介する」です。そこに大きな「能力の差」は生まれにくいはず。Aさんの方がベテランで業界歴が長く不動産に関する知識は豊富かもしれません。・自分の理想を叶えてくれそうな人という印象を多くの人が抱いたはず。「この人は自分の味方である」とその「存在」に信頼感を覚えたのです。信頼度はさらに深まるでしょう。「〇日までに連絡します」と言ったら、ちゃんとその日までに連絡をくれたり。一緒にとことん探してくれたり。「信頼」はどんどん増していきますよね。自分を信頼できるようになる3ステップでは、話を「自信」に戻しましょう。「自分を信頼できる感覚」のことだとお伝えしましたね。自分を信頼できるようになりたいのなら他人を信頼するときと同じ状況を自分で作ればよいのです。「自分は自分の味方なんだ」と思える状況を作り続ける、ということです。「自分を信頼できるようになる3ステップ」をお伝えしましょう。その3ステップは次のとおり。1自分は自分の味方であると理解する2小さなことでも、自分のためになる約束をする3約束を守り、守れた自分を褒めるまずはステップ1で自分は自分の味方であると理解しましょう。先ほどの不動産屋の営業マンと同じように、まずは自分の価値観を知りましょう。・自分が何を大切に思っているのかを知る・自分がどんな感情を持っているかを知るというのが、とても大切です。美容室に髪を切りに行って、とても変な髪型になってしまったとき。