>LUNAさん小学生の息子を持つ40代主婦。人生初のぎっくり腰をきっかけに、体幹を鍛えたいと思い、ヨガを始める。幼少期に10年習ったクラシックバレエで味わった、呼吸に合わせて身体の奥深くから解放していく心地よさが蘇り、気づけばヨガ歴6年。現在通うヨガ講師の先生が行う様々なワークショップではアーユルヴェーダのスパイスを使った料理教室、インド楽器の生演奏とコラボしたヨガなど、他では体験出来ないワークショップに参加。今後の掲載記事ではそれらの体験談や、現在通っているアロマテラピーのクラスで学んだ、私が実生活に取り入れているクラフトなどをご紹介していきます!執筆記事ヨガ・アーユルヴェーダを楽しむライフスタイル究極のリラックス?!癒しのヨガと呼ばれる、リストラティブヨガとは大人気リストラティブヨガのワークショップに潜入!私が通うヨガ教室ではヨガレッスンに加えて、ゲスト講師を招いて様々なコラボワークショップ的な催しが多彩です。他のところにはないテーマや内容であるのと、教室の大きさの関係で少人数が対象ということもあり、どのワークショップも告知したとたんに一瞬で満席になることも度々。多くの女性が憧れる美肌。肌を美しくキープするためには、化粧品を使ったスキンケアが大切です。スキンケアの方法を誤ったまま行っていると、化粧品の効果は半減し肌を美しく保てません。肌老化を促進させることにも繋がるのです。本記事では、美肌をキープするための正しいスキンケア方法について説明します。life-農業とファッション。結びつかないようなイメージがあるのではないだろうか?普段、仕事、子供の参観、デート、ファッションにはTPOがある。農作業のときはどうか?“野良着”なんて言葉があって、作業をするときはソレを想定した恰好をする。周りにもそういった人達がたくさんいて、みんな思い思いの格好をしている。ファッショナブルなのだ。ハイヒールも、くるくるの巻き髪も、じゃらっとしたアクセサリーもしない。地下足袋を履き、お気に入りのクラフト作家さんの作ったゴムで髪を結び、こだわって染めた地元のブランドの手拭いを持つ。...ヨガ・アーユルヴェーダを楽しむライフスタイル朝ヨガでカラダもココロもスッキリ!!おすすめの朝ヨガデトックス!東洋医学で春は肝臓の季節。肝臓が頑張りすぎて疲れてしまう前に自然なデトックスができるカラダにしていきたいですよね。夏本番!暑い夏を乗り切ろう!皆さまこんにちは。今年の梅雨は気温差が著しく、体調不良を感じた方も多いのではないでしょうか。夏本番!!猛暑が予想されています。食べてたくさん動いて暑い夏を楽しく元気に乗り切りましょう。