「疲れた」というと脳のパフォーマンスが下がります。活力を与える言葉に置き換えましょう。想いのまま、気の向くままに。「疲れた」というと脳のパフォーマンスが下がります。活力を与える言葉に置き換えましょう。2023-05-01「疲れた」というと脳のパフォーマンスが下がります。活力を与える言葉に置き換えましょう。夕暮れサラリーマン疲れた時に、「疲れた~」とつい言ってしまいます。疲れたのだから、「疲れた」と言っているだけですが、この言葉が口癖になっていると脳のパフォーマンスを下げてしまうそうです。耳から入った「疲れた」という言葉が脳に届くと、「自分は今疲れているんだ」と認識させることになります。それによって自律神経の乱れが生じ、体が疲れたり、精神的に余裕がなくなったりするそうです、、、。これでは、素直な気持ちを言葉にしているだけなのに、体には悪影響を及ぼしてしまいますね、、、。「疲れた~」というとドッと疲れてしまいます。疲れたと言わないようにすること、、、。言葉に出してしまいます。したらいいのでしょう、、、。「お疲れ様」は労わりと励まし。自分を労わり、励ます言葉になります。心身に活力をもたらすことができるそうですよ。いつも頑張っている自分に対して、「お疲れ様」と労う言葉をかけてあげましょう。私=私という、「当たり前」をちょっと変えてみます。脳や体は私の今世のパートナー。大切なパートナたちに対しても礼儀を持って大切にしていこうと思います。夕暮れサラリーマン夕暮れサラリーマンは、全盛期を早期に終えてしまい、いつも黄昏ている。出世欲もなく、仕事はできる範囲で決して無理をせず、ちょっとした楽しみを見つけながらのんびりコツコツ仕事をしている。うつ病と向き合いながら頑張らない生き方を実践中。想いのまま、ありのまま、気の向くままに綴っています。06:17Tweet関連記事2023-03-16ドッと疲れたので20時に寝たのですが、目覚めたのは22時でした。今日はドッと疲れていたので20時に眠ったのですが、22時には目...2023-03-16お休みに恋していますが、仕事でも「今」を楽しく、今日を楽しく。