学習マインド前進しよ。2021年2月4日URLをコピーしました!この記事では、加齢やブランクよる知能の衰えを感じる方へ、集中力や記憶力を高める方法について解説します。あわせて、集中力と記憶力を引き出し最大の学習効果を狙う「ポモドーロテクニック」も紹介しています。結論から言ってしまいましょう。そもそも知能は加齢によって衰えるものではありません。くろやん若い者にはまだまだ負けぬわ。しろやんあんた一体いくつやねん!では衰えたと感じてしまうのはなぜか?日常で必要とされたり追い込まれることがない環境では、脳がその能力を十分に発揮しないからです。衰えを感じる前の中高生は、学期に二回の定期テストや毎週のように小テストがあります。日常的に、集中力や記憶力が試される環境に置かれていますね。20代では社会に出てたくさんの人と出会うことになるので、名前を憶えるのが得意になります。これは付き合う人が急激に増えて、名前を憶えなくてはいけない状況に追い込まれるから。30代では人の表情を読むことや、コミュニケーション能力が高まります。人をうまく使って仕事をこなす、人間関係を丸く穏便に収めながらやっていく必要に迫られるから。こんな風に「必要になれば」脳はどんどん進化していきます。脳の発達は11歳ごろまでにほぼ完成すると言われていますが、その後も緩やかに少しずつ伸びつづけます。年齢を重ねるほどに経験や知識は積み重なっていくので、決して若い人に引け目を感じることなんてありません。40歳近くに差しかかると「初めて」の出来事がほぼなくなり仕事も安定して家庭も落ち着きます。同時に、脳も落ち着いてしまっています。ポンコツ(←)のように見えるのはこのためなんです。進化する必要がなくなって、安定した状態。毎日同じような「平和な生活」が続いている40代から何かを始めようと思った場合、まず眠っている脳をたたき起こさないといけません。脳を平和ボケから脱出させましょう。することで、若いころに負けないくらいよく働く頭を取り戻すことができます。そのためには何をしたらいいのか。時間や作業量を圧縮して自分の限界に挑むこと。集中力と記憶力を引き出し、最大の学習効果を狙うポモドーロテクニックも紹介しています。これから詳しく解説していきます。集中力を高める!攻略の楽しさが能力を伸ばす!若いころはフルパワーで活動していた脳が平和ボケしてしまう、その原因を考えてみましょう。小さいころはすべてが初めてで、何でもかんでも触ってみたいしやってみたかったんです。できないとかできそうとか、そんなこと考えずに挑戦しまくっていましたよね。年齢を重ね、経験を重ねてくるとある程度先の予想がつくようになります。