】グルっと巡って昔と同じ和食系ぢゃん、的な・wということで、ダイエット的なネタ、かも。基本的な嗜好性は変わっていない2022年の2月とか、極寒の中、「ジブンはランチに何をチョイスするのだろー?」と自己観察してみたわけですが、やっぱり今年も和食系でした。昔から変わっていない嗜好性を再確認。昨今のご時世により、行きつけの海鮮系居酒屋チェーン店のランチは、日替わり系が代わり映えしなくなっちゃってて、結構、飽き気味です。JDのバイト様(K、J系)も、季節柄(卒業とか)、変化してて、残念っ的な・w。メニューの多様性が失われるのは、コストダウンでしょう....飽きたから、今度は中華系を、とかありますけど、食べますけど、あんまし積極的ではないのです。本音で、あんまし積極的にトライしたくならない。日替わりランチのマンネリ化が進行している中で、困ったときの定番メニューが、やっぱし「刺身定食」だよな、と昨今、思っちょります。ここで、PFCバランスを確認。P、タンパク質、F、脂質、C、炭水化物。外食のメリットとして、栄養成分の傾向を捉えることができるっちゅーなはあると思います。傾向っちゅーか、参考ですけど....。ワタクシとしては、質の高いアブラが、この程度であれば良し。炭水化物102.6gは、主に白米・普通盛り一膳分かと存じます。)あるワタクシとしてはOK、と。炊きたてご飯ももちろん価値、と。ふつーにご飯、お代わりもしちゃいます。ちなみに食事しながらメニューをガン見していると、揚げ物系とかの脂質が、ガンっと跳ね上がることが確認できます。ワタクシもともと、質の悪いアブラ、それも揚げてから時間が経ったものなど、幼少の砌より、超絶苦手でした。