input[type=tel]{direction:ltr}.wpcf7-reflection>output{display:list-item;list-style:none}.wpcf7-reflection>output[hidden]{display:none}米国株を中心に投資&マネーに役立つ記事を書いてます。生活に役立つツールや考え方もカテゴリー別に紹介してます。ホームお問い合わせプライバシーポリシーホーム仕事パソコン作業での肩こり、疲労、つらくないですか?仕事2021.05.27スポンサーリンクおつかれさまです。m(__)mパソコンの使い方ですが今回はちょっと意味が違ってどういう姿勢で使ったらいいかをお伝えしたいと思います。パソコンを一日使ってると、肩、腰、首など実は体を酷使しており、肩こり、腰痛に悩まされてるかたも多いかと思います。そこで実際どんな体勢、姿勢で使ってるか意識して、違和感があるところは改善していきたいと思います。机、いすの高さディスプレイの配置マウスとマウスパッド机、いすの高さ会社で支給されている机やいすは調整幅に制限があり、自分好みの位置にあるかというと必ずしもそうではありません。したがって、これを調整するだけでグッと楽な体勢にできるはずです。1机が低いと感じるなら➡机の脚にスペーサー的なものをかませて上げてやりましょう2机が高いと感じるなら➡椅子を上げてやりましょう。椅子に座布団を敷くのもいいですね。机を上げるスペーサーはホームセンターでも売ってますしネットでも買えます。smtb-TK】ディスプレイの配置ズバリ、机の左奥に斜めにして置きましょう!願わくばデュアルディスプレイだとなおさら良いですね。要は左斜め前をみてパソコン作業をする感じです。することによってマウス作業というか右腕が机にもたれることができだいぶ肩首の負担を軽減できます。したがって【下図】のようにキーボードとマウスも左斜め前を向くような配置となります。※ほんとは肘掛け椅子があるとなおさらいいのですが。マウスとマウスパッドズバリ、手首にかかる負担を軽減できるグッズがありますのでそれを利用しましょう。椅子に座って机の上に何も考えず手首を置くと、親指が上、小指が下の状態になります。マウスを触るときは手首をひねったまま操作してるということになります。/USB][MXGM10DBBK]以上、3点お伝えしました。これだけでもだいぶ楽になると思います。今やテレワークで自宅で仕事する方もいると思います。これを機に自分のデスクの作業環境を改善してもっと快適さを実感してもらえたら幸いです。仕事ばかりではありませんが、基本は整理整頓です。仕事には道具が必要ですね。のこぎりだったり釘だったり、紙やえんぴつ、PC、はたまた頭脳もそうですね。皆さん自分に正直に生きたいですよね。理にかなわない嫌な仕事断りましょう。嫌な食事付き合い?断りましょう!100%の人間に嫌われてもいい。一人自分に正直な自分が好きでいてくれるから。不正の歴史~ある証券会社の破綻~お金に一番詳しくて一番儲けることに長けてる証券会社が破綻?それは外的要因というより、内部からじわじわと蝕まれていってしまったプロセス。今回それについてお伝えしたいなと思います。こんなリスク避けようがないよ~と言われそうですがそれでも証券会社や銀行は破綻しないとはいえません。したがって複数の証券会社、複数の銀行を使うことでなるべく分散させておくことをお勧めします。仕事この仕事いつやろう?。いつどのように取り組むべきか。仕事効率化という切り口からもフォーカスしながら考え方を伝えていけたらなと思います。元気がでる薬まあ、普通に栄養ドリンクでしょうね。コスパのいいものがあります。いやいやサプリメントであるんです。自分は毎日1錠飲んでます。やってきました花粉の季節です。くしゃみが連発してます。いうことですかさず薬を飲みました。これは一日1錠飲めばオッケーという代物。24錠で900円だったかな?...スポンサーリンクもしものとき。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。基本2021.03.102021.04.17花粉症のかたへ。でる薬2021.03.172021.04.17この仕事いつやろう?。2021.05.30花粉症のかたへ。defined.")}))})();タイトルとURLをコピーしました。