2021年2月16日こんにちは。当ブログ管理人のおがたなおこです。調理ポイント盛り付けポイントサバ缶がダイエットにいいワケサバ缶を食べると痩せホルモンが分泌されます。こんな感じにダイエットにうれしいスパイラルができますよ~(^^♪と、いうことで、痩せやすい身体作りのために【サバ缶と野菜の簡単レシピ】を紹介します。作り方もやしはたっぷりのお湯でサッと湯で水にさらし、水気をとる。梅肉Aの材料を合わせ、サバの身をほぐしながら和える。器にもやし、キュウリを敷き、2を盛り付ける。調理ポイントもやしはサッと10秒茹で!水気はキッチンペーパーでとる。キュウリは繊維に沿って縦にカット!盛り付けポイント立体感を出すために、縦に盛りつける。(山のように)千切りにしたキュウリは、一部をトッピングに使う。最後まで読んでいただきありがとうございました。食べるモノ【時短レシピ】手抜きなのに手抜きに見えない!もち麦入りスープグラタンご訪問ありがとうございます。食べるモノ初心者OK♪ふんわり!中華風卵スープ【料理動画付】ご訪問ありがとうございます。自己紹介おがたなおこ宮城県仙台市で少人数の料理教室【スタジオソラ】とカラダの中からキレイになる【内側美人塾】を主宰しています。