>肌質改善すべすべ肌になりたいなら化粧品よりデトックス!2020年7月9日こんにちは^^プロセラピストの鐘ヶ江(かねがえ)です。保湿したり化粧品を変えてみたりと色々ケアはされていると思います。美しい肌質を保つためには保湿は欠かせません。いうのも肌細胞に水分をどれだけ保てるかが美肌のカギとなるからです。洗顔の仕方とか紫外線を避けたりとか肌を労う努力は惜しまないと思います。どれだけ外からお肌のケアを頑張ってみても、お肌の細胞自体が弱っている状態では意味がありません。お肌も細胞で構成されているので、外からのケアだけではなく中からのケアが必要です。お肌のターンオーバーは体内の血液循環などに影響を受けるからです。本日は細かいお肌のケアではなく、お肌細胞を蘇らせるための根本的なお肌改革をお伝えさせて頂きます!肌だけじゃなくて健康そのものを根本改善する方法になりますので、アンチエイジングにも繋がります。ファスティングで美肌を手に入れるために必要なことお肌のターンオーバーの乱れは腸内環境から肌荒れ、しみ、しわなどのトラブルはお肌のターンオーバーの乱れが原因です。ターンオーバーとは新陳代謝を繰り返すことによって肌細胞を定期的に入れ替え、肌のバリア機能を維持する機能ですね。女性であれば何となくは知っているとは思います。ターンオーバーを狂わせている理由や原理はお分かりでしょうか?お肌のターンオーバーのサイクルが遅延すると、水分が枯渇した古い角層細胞が肌に残ってしまうので乾燥が進みます。逆にターンオーバーのサイクルが早まると、角層細胞が未成熟な状態で形成されてしまうのではやはり乾燥肌となってしまいます。この乱れはどこからくるのでしょう。「不摂生な生活が肌のターンオーバーの乱れを招く」というのは聞いたことがあるんじゃないでしょうか?まさにその通りで睡眠不足などが影響します。何より腸内環境が肌トラブルの根源となっています。肌の美しさを保てるかどうかも腸内環境で決まります。美容と健康は隣合わせなのですから。腸内環境の乱れは血液循環を汚すお肌と腸内環境の乱れがどう影響するのかご説明します。腸内環境が悪化すると、老廃物などから発生する有害な腐敗物質が血液中に溶け出します。溶け出した有害物質は血流にのり全身を巡ってしまいます。肌は血流中の有害物質を汗や皮脂と一緒に毛穴などから体外へ排出します。有害物質の除去に追われている肌細胞は、本来の役割であるターンオーバーを上手く行うことが出来なくなります。このように本来の仕事が出来なくなった肌細胞がどんどん弱っていきます。活性酸素の影響で肌細胞が酸化して肌トラブルを引き起こすお肌の酸化もトラブルを招く要因の一つです。酸化とは活性酸素により引き起こされます。腸内で有害な腐敗物質が発生した時に、腐敗物質を無毒化するために活性酸素も同時に発生しているのです。そもそも酸化とは酸素と結合することです。活性酸素とはその名の通り活性化された酸素で細胞とくっつく力が強いです。本来活性酸素も必要な物質ではありますが、これが増え過ぎると元気な肌細胞まで見境無くどんどん酸化させて肌トラブルを招きます。酸化ダメージを受けた皮脂は過酸化脂質となり、毛穴の周りを刺激して、毛穴を詰まらせニキビ発生の原因となります。コラーゲンがダメージを受けると肌が硬くなったりくすみの原因となります。腸内環境を整えて肌トラブルを防ぐ方法は?腸内環境の乱れで血液循環が悪くなったり、活性酸素のせいで肌が酸化して肌トラブルの原因になることがわかりました。腸内環境を健全にしてお肌を整えるには何が最も効果的だと思いますか?腸内環境を整えて肌質改善する最善の方法はファスティングです。ファスティングは腸内環境を整えることに特化した最強の健康法だからです。丸一日食事を抜かなくても、週に1、2回程朝食を抜くだけのプチ断食でも、ファスティングと同じような効果を得ることが出来ます。ファスティングをすることで、悪化した腸内をいったんリセットして正常な状態に戻すことが出来ます。そのデトックス効果が高いので、ダイエットとしてもよく用いられています。デトックス出来て美容効果が高いということは、即ち代謝が促進されているということなので脂肪の代謝効果も高いということです。ファスティングがもたらす美肌効果については別記事で解説しています↓↓↓ファスティングに秘められた美肌効果がすごい!腸内環境と添加物の影響など、お肌の為になることが書いてありますので良ければ参考にしてみて下さい。「肌を見ればその人の腸内環境が分かる」という言葉の意味が分かるようになると思います。ファスティングで美肌を手に入れるために必要なことファスティングで腸内を整えて美肌になるために欠かせない物があります。それは酵素ドリンクです。プチ断食など食事を抜く時は栄養素が不足するので、ビタミン不足などで肌に悪影響を出さないために酵素ドリンクで補うのです。酵素ドリンクには代謝酵素の元が詰まっています。酵素ドリンクを摂取することで体内で代謝酵素が大量に作られます。代謝酵素とはその名の通り代謝を促してくれる酵素で、美肌を作るうえで必須の酵素でもあります。ファスティングのデトックス効果をより増大して、肌細胞がより元気に美しく生まれ変わる手助けをしてくれるのです。一つ注意点があります。酵素ドリンク選びには気を付けて下さい。最近の食品には保存料などの食品添加物が使用されているのがほとんどです。酵素ドリンクも例外ではありません。食品添加物が腸内に入ると腸内細菌である善玉菌の力が弱まります。悪玉菌が増えて腸内細菌のバランスが崩れると有害な腐敗物質を発生して血液循環を悪くする引き金となり得ます。ファスティング効果を最大限に発揮するためには無添加な酵素ドリンクを選ばなければなりません。腸内バランスを整えるためには腸内細菌を味方に付ける必要があります。腸内には100兆個もの細菌が住んでいて、それぞれエサとする食材の好みが違ったりします。善玉菌のような腸内環境を良くしてくれる最近は野菜や果物を好みます。豊富な種類の野菜と果物が使われてると、腸内環境を整えてくれる菌たちを味方につけることができるのです。あなたが美しい肌を手に入れたいと思ったら、完全無添加で豊富な食材から作られてくる酵素ドリンクでファスティング・プチ断食に取り組んで下さい。このチョイスを間違えるとせっかくの美肌計画が失敗に終わってしまう可能性があります。失敗したくない方はぼくが飲んでいる酵素ドリンクを参考にしてみて下さい。酵素ドリンク間違って選んでませんか?元々ダイエット目的で飲んでいたのですが、肌質とか体調も良くなったので継続して飲んでる愛用品です^^味もすっきりして美味しいので無理なく続けられます★あなたも腸内環境を整えて美しく健康は肌を手に入れて下さいね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。プロセラピストの鐘ヶ江(かねがえ)です。つるつるなお肌って憧れますよね。夏場だとお肌の露出も多くなりますから余計に目立ちますし、冬でもお顔は出てるので肌荒れがあると悲しい物です。スキンケア事態にお金をかけることも大切ですが、それよりも大切なことがあります。それは体の中から綺麗にすることです。プロセラピストの鐘ヶ江(かねがえ)です。時々ファスティングや断食にデトックス効果はない・意味がないと言われることがあります。ダイエットに関してもリバウンドして逆効果だとか。ファスティング中に飲む酵素ドリンクも「熱処理する時に酵素が死ぬので効果なし」という意見も聞きます。これらの意見の真相をプロのセラピストの視点で語りたいと思います。結論を先に行ってしまえばファスティングの効果はあります。...2020/8/14毒素を排出して美顔になれるデトックス方法!お肌の敵は腸内にあり!!肌トラブルの原因は腸内環境です。悪玉菌が毒素を発生させ、血流に乗って肌にまで達します。すると肌のターンオーバーも乱れるので、酵素ダイエットでデトックスすることが必要です。プロセラピストの鐘ヶ江(かねがえ)です。ファスティングやプチ断食などをする時に酵素ドリンクは欠かせません。酵素ドリンクさえ飲んでおけば肌が綺麗になるというものでもありません。しわ、しみ、たるみ、ニキビなど様々な肌の悩みはビタミン・ミネラル不足からも起こるからです。普段の食生活も気を付けた方が良いですし、特に美肌を目指すなら肌質を保つための栄養素を積極的に取らなくてはいけません。酵素ドリンクにもしっかりと栄養素が含まれている必要があります。プロセラピストの鐘ヶ江(かねがえ)です。置き換えダイエットは気軽に始められて、体重を減らしたい場合にはもってこいの方法です。この置き換えダイエットに追加で「美容効果+デトックス効果」を上乗せしてしまう方法があります。ダイエットするなら効率的に、より美しくなれた方が良いですからね。今日は置き換えダイエットで効果的・健康的に痩せれる方法をお伝えします。...2020/7/20添加物が肌荒れの原因?ファスティングの美肌効果で排出しよう!腸内環境が悪くなると腸内の食物が腐敗して腐敗ガスが出ます。それが血液中に流れ出ると全身に廻ってお肌の細胞にまで届きます。食品添加物が原因なのでファスティングをすることでそれらを排出し、腸内の腐敗を止めることで美肌効果が得られます。鐘ヶ江(かねがえ)はじめまして。鐘ヶ江(かねがえ)です。セラピスト歴15年でこの道一筋です。このブログを立ち上げました。AFFINGER5.。