らしでもこのサイズを食べ切りました。美味しかったのでリピート。パッケージデザインがガラリと変わりました。今回はすごく簡単に開封できました。最初は下の方に粒がたまっているのでよくかき混ぜます。ピーナッツそのものです。クッキーを焼いてみました。材料はピーナッツバター、卵、オートミールのみ。素朴レベル200%(笑)今度はドライフルーツかラカントを入れようかな。あとは、私の朝食の定番、バナナと共に。出社の日はパワーを使うのでこれが良いです。前回少し触れた、体がゆるっとしてきた問題。トレーナーさんに話したら、運動は足りているので食事の問題とのこと。お菓子の脂質(&砂糖)なのではと指摘されました。^^;ですね、ですね。普段のご飯はヘルシーな方だと思います。控えてる分を上回る脂質をお菓子で摂取しているようです。会社ではマイプロのお菓子を食べることが多いのですがテレワークの日は普通のハイカロリーお菓子ばかり。過去記事にもありますね。^^;その流れで出社日もコンビニへ行ってチョコレートなどを買うことが増えていました。確かにこれは体型に現れるわけだ。今週から食事を少し改善中です。マイプロテインでお菓子をこれだけ買ったのでお菓子を食べたくなったらたんぱく質優先に考えて食べます。ピーナッツバターは良質な脂質、必要なエネルギーとして摂取。運動後は必ずプロテインを摂取していますが、その後お腹が空いた時の食事に気を付けます。コンビニへ寄ってお菓子を買うことはしばらく禁止。それより肉などの動物性タンパク質や野菜・果物を食べます。必要なものをしっかり摂ることを考えるとお菓子が要らなくなる・・・といいな(笑)超ストイックだと続かないので適度にやります。結果に繋がるように試行錯誤していきます!そうそう、以前中途半端に収納したクリアタイプのプロテインですが開封して飲み始めたので取りやすい場所へ移動しました。ポップな色なので棚が更に派手になりました♪(左上)3月のカレンダーの黄緑がお気に入りです。目、チカチカしますか?(笑)もしよろしかったらマイプロテインのプロモーションコードをご利用ください。U23Q-R2現在、1,500円割引されるようです。金額には変動があるようなのでご注意ください。ご訪問ありがとうございます。ブログ村のランキングに参加しています。AMこんにちは、雨が降ってきました。プロテインすごいですね!私にはまだ未経験な世界なのでプロテインの進化ぶりに驚きました。おやつに取り入れるのはやってみたいなぁ、と思いました。太りたくても太れない・・・ご飯もがっつり食べられないので、毎回、たんぱく質が足りてないと思います。太極拳をする時におやつにいいなぁ、と。PM>>1kyokoさん、こんばんは。今日は天気が荒れてますね。今は色んなプロテインや関連商品があって把握しきれないレベルです。太りたくても太れないのは痩せたくて痩せられないことよりも難易度が高いと聞きます。食が細いから一生懸命食べても追いつかないと。私の母もそのような体質です。栄養補助としてプロテインを取り入れるのはとても良いと思いますよ。PM>>3ひまわりさん、こんにちは〜缶つま、甘いものを開ける時よりもドキドキするかも♪です。^^甘いものももちろん大好きですが。確かに38gのたんぱく質と聞いても、それが凄いのかどうかってピンと来ないものですよね。1回で体に取り込めるのは20gまでと言われているので分けて食べるようにしています。マニアックな小ネタ(笑)プロテイン丸見え、大丈夫ですか(笑)このパッケージ、一般的なプロテインと違ってかわいい方ですよね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。名前メールサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。(16)プロフィールkura都内中古マンションを購入して居住10年目突入を機にリノベーション。約55平米のワンルームで一人暮らしを満喫中。リノベーション・住まい・暮らしのことなどマイペースに綴ります。趣味はダンスや筋トレ。体を動かすことが好きなインドア派。お問い合わせお問い合わせはInstagramのメッセージにてお願いします。ブログのお問い合わせフォームに不備がありメッセージが届かない状態でした。送って頂いても返信どころか確認も出来ず大変申し訳ありませんでした。ながめのいいワンルーム.。