2019.12.11技には本性が出る合気道の技には、その人の本性が出ると思います。してる人・繊細な人・丁寧な人・堅実な人・大雑把な人・荒い人・詰めが甘い人...色々です。それぞれの道場の雰囲気も影響します。先生・先輩を真似して学ぶから。藤沢合気道会は優しい技の掛け方をする。新しい人や中学生もいるし、稽古人数に対して場所が手狭だし。ベテラン黒帯と体格いい白帯。素早い技で魅せるS先生を始め、返し技や当身を多用する先輩、パワフルな熱血コーチ先輩がいます。どんな時も受け身の心配無用な人ばかりで、稽古場も広々。技に全力で臨む稽古をさせてもらっています。それくらい必死にならないと、何もさせてもらえない。藤沢合気道会のWさんが、出稽古に来ていました。Wさんにも、こちらの道場モード(全力)でかけちゃったみたい。「道子さんて...好戦的な人だったんだ...」と怯えてました。誤解です!これくらい動かないと、活を入れられるから...その癖が出ちゃっただけです!せっかく2年間猫かぶっていたのに、バレちゃったな。効く技は、必ずしも手荒な技ではない。焦らずに素早く動き、丁寧にきちんと効かせられるようになりたい。次の日の稽古にWさん無事来られたので、ほっとしました。組んで、倒れちゃったら大変です。呼吸と動きS先生が呼吸の仕方について教えてくださった。「受け身を取る時、息を止めてしまいがち。へばっちゃうから、気を付けてね。吸いながら足を動かし、畳に接する時は息を吐く。動き始めの際に息を吸うといい。首を回す時も「半分までは息を吸って~、今度は息を吐いて~」と動きと連動させるように指示してくださる。いつも意識して動きと呼吸をリンクする癖つけると、息を止めずに動けるようになりそう。息を吸いながら、前へ出ると動きやすい。片手持ち呼吸投げ持たれた手をシャベルのようにして、自分に向かって土を掘る。手首の位置は動かさず、千鳥で相手に向かって1歩で距離詰める。息吸いながら肘を曲げていく。相手が体勢崩れれば上手く行ってる。腕を伸ばしながら、相手のお腹に向かって踏み出して投げる(後ろ受け身)片手持ち呼吸投げ同じく千鳥で相手に近付く。相手の手首をつかみ、自分のお腹の前で固定。片腕を相手の首へ切り上げながら、踏み込んで投げる(後ろ受け身)つかんでいた相手の手首は、投げる時に放す。受けの構えを見て、取りが自分の構えを調整すること。これが上手くいかなくて、Wさんと同時に何度も足を踏み替えてしまった。受けは後ろ足を踏み出しながら、同じ側の腕で横面打ちする。(突きも同じ)(正面打ちはその構えのまま、すり足で出て打つ。前足が出て、後ろ足がついてくる。横面打ちに合わせて、前足を後ろに引きながら転身。この時、相手に対して体がまっすぐ向いてしまう。「ちゃんと半身になって。相手から、自分の体の表面積がなるべく見えないように。攻撃される場所を減らしてね。写真撮る時、細く見せようとやる小細工と同じだ(笑)投げた時、相手から離れない。前膝が相手の腕にくっつく位。周りの状況に対応できるよう、残心の後ろ足は伸ばし切らない。下から突き上げるように、前へ出る。顎への当身と手首を制する。腕を下へ切り下ろして四方投げ。左足引きつつ、相手の右手の打ち込みを右手で横へ払う。左足踏み出しながら、左手で上から手首をつかむ。右手で相手の小手を返しつつ、右足で相手のお腹の前に踏み込む。左足引きながら投げる。四方投げの裏と同じようにする。顔に当身入れた腕をバッテンにして相手の腕の後ろに差し込み、切り下ろす。転身で打ち込みをいなす。相手のお腹側に踏み込みながら、腕を巻き上げるようにして投げる。襟を引きながら投げると、もっと効果的。打ち込みを制した後、相手の脇の下から後ろに入身。背中に取り付いて崩す。相手が上がってきたら、回りながら相手を投げる。相手に向かっていく気持ちで前に出る。下の腕が、相手の腕の下にならないように。相手の脇に移動して、跪座のまま抑える。Blogger©合気道子の。