さんはヨガのポーズの練習をしていて身体を痛めたり怪我をした経験はありませんか?何年も練習しているのに私股関節硬いんです...。指導をしているとそんな声をちらほら聞くこともあるのですが、それは自分の骨格に合った練習ではないのかもしれません。私自身、自分の骨格に合わせた練習を知るまでは身体を痛めたり、アジャストをされて痛めた経験が何度もあります(泣)立つ、歩く時も内股はいけない!と足先外で歩いてました...。※幼少期の内股は避けたいですし、足先外で問題ない方もいます。私の場合は幼少期にぺたんこ座りをしていたので、成長が止まった今足先を外に向けることは膝や腰を痛めることに繋がります。ヨガのポーズで股関節を開くものの中には骨格上私にとって不向きなものもあります。今考えたらなんて身体を痛め続けていたんだと身体に謝りまくりです苦笑そんな方が一人でも減ることを願い、自分の骨格に合った安心安全な取り組みによって心身を整える練習をしてみませんか?受講特典もございますので、ぜひ詳細をご覧ください♪ヨガが初めての方から運動指導者の方まで、多くの方々に体験して頂きたい内容となっております。皆さまのご参加を心よりお待ち申し上げております。