セルフマッサージ通常、私たちの首の骨は、ゆるやかに前に湾曲しています。最近では、この首の湾曲がなくなり、まっすぐの状態になっている人が増えてきております。肩こりや頭痛、腕のしびれといった症状を引き起こすことがあります。いった方は、要注意です。上の項目が複数当てはまる方は、ストレートネックかもしれません。このやり方でケアをしてあげてください。目線は天井を見るように。背中を後ろにそらせます。息を吐きながらゆっくりと。症状が重い方は、病院にいかれることをおすすめいたします。3分!!」プロフィール管理人のYUKIです。ストレス解消など幅広い情報をお送りしております。