カロリーSlism食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できるカロリーTOPカロリー計算»おかず・加工食品»もやしのお浸しjavascriptが無効な場合カロリー計算機の一部機能が正しくご利用いただけません。javascriptを有効にすることで、より便利にご利用いただくことができます。ナトリウムもやしのお浸しは、もやしを茹でてから、削り節や出汁、醤油などで味付けした和風の副菜です。モヤシは、緑豆から育てた野菜で、水分が多く、低カロリーであることが特徴です。食物繊維やビタミンC、カリウムなどの栄養素も豊富に含まれています。もやしのお浸しの作り方は、もやしを洗って根元を取り、茹でて水気をしっかりと切った後、削り節や出汁、醤油、みりんなどで味を調えます。仕上げに、千切りにしたキュウリやカニの蒲鉾をトッピングすると、見た目も華やかになります。もやしのお浸しは、カロリーが低く、ヘルシーな副菜として人気があります。もやしを千切りにして、豆腐やきゅうり、トマトなどと一緒に和えるレシピもあり、栄養価の高い一品に仕上がります。(小鉢一杯)あたり12kcal程度です。もやしは低カロリーの野菜であり、茹でたもやしにかけるだけのシンプルなお浸しの場合は特にカロリーは低くなります。味付けや付け合わせの具材によってはカロリーが増加する場合があります。75~105g【PFCバランス】もやしのお浸しのカロリーは67.7g(小鉢一杯)で12kcalのカロリー。もやしのお浸しは100g換算で18kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は444.44g。炭水化物が多く2.05gでそのうち糖質が1.33g、たんぱく質が1.43g、脂質が0.07gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンとナトリウムの成分が多い。~2.5gもやしのお浸し:67.7g(小鉢一杯)あたりの脂肪酸もやしのお浸しに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。(pdf)※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。おけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。もやしのお浸しのカロリー・栄養FAQもやしのお浸し(小鉢一杯)のカロリーは?もやしのお浸し(小鉢一杯「67.7g」)のカロリーは12kcalです。もやしのお浸し100gあたりのカロリーは?もやしのお浸し「100g」のカロリーは18kcalです。もやしのお浸し(小鉢一杯あたり)の糖質量は?もやしのお浸し(小鉢一杯「67.7g」)の糖質の量は1.33gです。山を登る3分もやしのお浸しのカロリーをSNSでシェアするボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。ユーザが評価したもやしのお浸しの評価まだユーザの口コミはありません。Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。javascriptが有効でなければ、コメント機能はご利用いただけません。