Life(ほっとココアのランニング日誌)フルマラソンの自己ベスト更新を頑張ってるフリをして、ウルトラマラソンや超ウルトラマラソンを愛してる人のブログです。コピー2010.02.14この記事は約2分で読めます。今日は、昨日の夜の間に降った雪が、田んぼとかの土の上に少し残ってる状態でしたが、風もなく朝ジョグをしてきました。朝ジョグは体を起こす意味では凄くいいですね!昨日の休養で暴食してしまったので、ダイエット効果にも期待!(笑)それと、今日は、都内へお出かけついでに、隅田川テラスを走ってきました!天気が良かったので走ってる人が沢山いて、他に走ってる人がいるとテンションがあがっていいですね!モデルさんが、ノースリーブとホットパンツ姿で、撮影をやっていて、その格好にびっくりでしたけど(笑)前走ったときは、何かのテレビの中継?か何かの撮影をやってたのも見かけた事があるので、それだけ絵になる風景なんでしょうね?今日の写真は、朝ジョグの田んぼの雪と、隅田川テラスから見た、建設中のスカイツリータワーの写真です。夜ラン、ペースを上げようとするが、全然あがらない・・・ここ数日涼しかった・・・このまま秋になればいいのに・・・と思っていたが、少しだけ夏が帰ったきた夜だったが、夜ランに行ってきた。スカイツリー見物コース今日は、風が強く疲れも溜まってるから休もうかな・・・と思いましたが、せっかくの休日なので少しだけ走っておこうと思い、以前ブログにも載せた事のある、国道4号の越谷市の七佐町交差点の歩道橋から見えるスカイツリーを撮りに行こうと思って、そこまでの往復コースとしました。写真は携帯撮りなので画質は悪いし遠くに見えますが、肉眼で見るとかなり大きく見えます。ついでに、午後は、子供達を鍛える為に、2.5kmほど走ってきました。埼玉県立大学いつもの月曜日なら休足日ですが、天気予報だと水曜日に天気が悪い様子なので、休みはそれまでとっておこうと思って走った。夜中の30km走を実施・・・寒かった(笑)昨日は、残業で予定していた30km走を延期しようか・・・と悪魔の声が聞こえましたが、気持ちを入れ直して自分に喝を入れて走ってきました。30k走は、今回は、意識的に前半は抑え気味で入って、調子を見てあげていく予定だったので、予定通り抑え気味で入って、もう一つ、今回の30km走は、体感で走る練習もしたかったので、時計を見るのは3回と決めて走りました。結局7kmくらいのときに5'15/kmペースを確認して、20kmくらいときに5'03/kmペースを確認して、27kmくらいのときに5'04/kmを確認して走る。その12022.11.22見沼チャレンジ60出場結果(遅報)2022.11.212022.11.22負けそうになりそうなときほど、アニメの主人公になることは大事。異動から1ヶ月経って改めて思うこと。ago自転車乗ってヘルメット被ってるけど信号無視するとか、守るルールを間違えてる気がする。ココア.ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。