Viewsシェアするはてブするつぶやく送るあなたの頭皮マッサージの方法はあっていますか?その間違った方法は薄毛を進行させている原因かもしれません。頭皮マッサージにはどんな効果があって薄毛改善に繋がっているのか、正しいマッサージ方法はどんなやり方なのか、動画と共にご紹介したいと思います。間違ったやり方は、逆に頭皮を傷めて頭皮にダメージを与えてしまいます。頭皮マッサージの効果は以下の3点です。正しい薄毛改善のマッサージの知識を見てみましょう。効果1毛細血管を刺激して血液循環を促す髪が作られるには、頭皮から栄養や酸素、水、血液を取り込む必要があるので、マッサージを行うことで頭皮が刺激されて血流が促進されます。頭皮だけをマッサージしても大きな効果は期待できないんです!身体の血液は心臓によって送り出されていますが、首の頸動脈で付近で血液が滞りやすくその部分もマッサージする必要があります。頸動脈のマッサージがポイントとなってきます!効果2硬くなった頭皮を柔らかくする薄毛になると頭皮がその部分を保護しようとして頭皮が硬くなり、髪が生える環境が失われてしまうのでどんどん悪化してしまいます。入浴中は蒸気や水分を含むことで柔らかくなりやすいので、丁寧に優しくマッサージして頭皮全体を柔らかくすることがポイントです。効果3毛穴に詰まった皮脂汚れを押し出す頭部や髪は外気から守るために皮脂が吸着するようにできています。そこに不健康な体内環境の人が汗をかくと、粘りの強い汗が出て頭皮環境が悪くなります。毛穴が皮脂で詰まってくると、その汚れがどんどん毛穴に詰まって不衛生な状態になってしまいます。シャンプー前に水圧の強いシャワーで頭皮に水分を浴なじませることがポイントで、しっかりシャワーすることで約70%の汚れが落ちていると言われています。毛穴の汚れもマッサージで押し出せるので、しっかりとシャワーで汚れを落としてから行いましょう。ソレダメ!間違ったマッサージ×ブラシや器具を使う×爪を立てて刺激する×力を入れて行う×長時間行うこれらのマッサージ方法は頭皮を傷つける可能性が高く、抜け毛や薄毛の原因となっています。都市伝説のように言われている、“刺激する”は間違っていたんですね。頭皮はお肌と同じくデリケートな部分です。頭皮と肌の基本的な構造は同じですので、肌をお手入れするようなイメージでマッサージを行うようにしましょう。お風呂で簡単!頭皮マッサージ6選1.薄毛専門医が教える頭皮の血流を良くするマッサージ頭皮と頭蓋骨の分離運動で、指のはらで頭皮を動かすだけの簡単マッサージですよ!力を入れたり引っ張るのはNGですので、優しく行いましょう。手の平の回り部分を使って下から上に持ち上げたり、回したりしてマッサージします。オイルマッサージでは顎周辺のマッサージ方法もご紹介しています。3.TVで紹介!髪様シャンプー&マッサージ方法https://youtu.be/o-1khAvWsvIシャンプーのポイントは指を動かすのではなく、頭皮を動かすイメージで行いましょう。4.洗顔ネットを使ったシャンプー&指圧マッサージhttps://youtu.be/hpDpMEy19gkポイントは、泡で洗うことで髪のダメージを少なくすることと、指圧マッサージにより頭皮の皮脂汚れを押し出すイメージで行いましょう。5.頭皮を柔らかくするマッサージ指を組んで、頭皮を挟むようにマッサージすることがポイント。頭皮に刺激を与えるのはNG器具を使って頭皮を刺激する方法を見かけますが、まったくの間違いだったんですね。その方法が頭皮を傷めて、薄毛の原因となっていたかもしれません...今日からはお肌のお手入れて同じように、頭皮丁寧に優しくマッサージするようにしましょう。顔の皮膚と頭皮は繋がっていますので、頭皮をマッサージすることで顔のリフトアップにも繋がります。女性の健康・美容ケアの総合情報サイトの人気記事をお届けします。健康に対する興味関心は人一倍!自ら試した数多くの方法から、実際に良かったものだけをみなさんに共有。日々の実践記を書いていますので、ぜひ参考にしていただければ嬉しいです。1週間でお腹を引き締める運動・筋トレ【年齢は手の甲から】手タレが実践している7つのハンドケア術。毎日のカラダの健康・メンテナンスに関するお悩みをスカッと解消できるお役立ち情報をまとめました。アンチエイジング、ダイエット、食事、ストレッチ、子育てなど、読んで使える情報をたくさん揃えています。