晴れ今日は、昨日までの3連ちゃんの疲れを癒すべく?(笑)、カイロに行ってきた!!って言っても、3週間前に予約してたんだけど。(*^^*)前回ひどく崩れてたのに、今日はその時よりもかなり崩れてたみたい。晴れ昨日の飲み会から帰って来たのが、1時前?うだうだして寝たのは2時ちょっと前。晴れ今日はevo練に参加!!今日は寒くて、走る服装をかなり迷ってモタモタ。着て外に出てみて確認したり、また着替え直したり(;^ω^)滅多にしない朝の洗濯が、洗濯機の不調で35分くらいでいつも終わるのに、今日は45、50分くらい...2015-11-25ちょっと早いけど。̄)運動しない日は、行動もゆっくり。曇りおとといは、飲み会だったけど、自転車乗ってたおかげか?食べた割に体重増加無しだった(^-^)昨日は、NO運動デ―+食べ過ぎ?で、急激な体重増加。曇り時々晴れ?昨日、実は茶女rideの後スマホでブログを途中まで下書きをして、筋肉祭りへ~筋肉祭りが終って12時に帰宅して、あと少しだからと眠いのに頑張ってその続きを書いて、1時過ぎに投稿ボタンを押す。朝起きてみると路面が濡れてる。前乗りは諦めて、自転車乗れる準備はしようと半分着替える。違うコースを走りたくて、でも5キロは走りたいし。タイムリミットもあったので、自転車お預け中に走りに行って...2015-11-18筋トレそして、運だめし。昨日の夕方からポツポツ降り出した雨は、夜にはしっかり降ったみたい。残念ながら、がじっぴちゃんはお仕事でDNS。曇りのち晴れ今日は、法事のため旦那さんの実家へ。昨日の時点で、自走にするか、トランポするか迷う。いつもだったら迷わず自走なんだけど、最近気分が盛り下がり気味。今日はevo練に参加表明したので、そのつもりで起床。モチベーションが上がらなくて。朝起きたら、昨日は何んともなかった腰が痛くて痛くて。崩...2015-11-08筋トレ不発。今日は、予報は外れず、久々の雨。本当は二度寝したかったけど、軽くでも筋トレに行こうとNスポセンへ向かう。周りの様子がいつもと違う。5:3...2015-11-05明日こそは。昨日は、10時過ぎには寝ただろうか。ぼあ~んとしてる感じ。(出発時、ウインドブレイカーを着たけど、冬用インナーのおかげと11/1...2015-11-02久々の雨。今日は、朝目覚めたらすでに雨が降っていた。雨だと、ジョギングも出来ない。