筋肉と骨を繋げている、靭帯などのインナーマッスルにとてつもない効果を発揮します。関節が、なにか変になるのではないか?と思うほどの靭帯や関節部分を固定している筋肉への効果に、かなりビックリすると思います。パンチなどは、いくらベンチプレスなどが強くても、肩関節などの関節部分のインナーマッスルが強くないと、力を伝えられなかったり。大きい筋肉だけを鍛えている場合、どうしてもすぐに疲れてしまいがちになります。お若い方々にもおすすめできる要素はあるかと思います。それでは、今回は【超スロートレーニング】について書かせていただきました。...2020-02-19膝(ひざ)の痛みと空手【膝が痛い時】トレーニング方法、ストレッチや対処方法など。»プロフィール空手などのことを中心にブログを書いていきます。(1)注目記事せもっちの空手ブログこのブログについてはてなブログをはじめよう!sakuratei2570さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。