2023年4月22日tokudas毎週末、ブックカフェで創作活動をしています。その際のやり方を紹介します。本屋の新刊コーナー前で、全体を俯瞰します。分野を限らず、今売れている本を確認します。気になった本をいくつか取り出し、立ち読みします。読みたいなと思ったら、座れる所でもう少し読みます。ブックカフェがベストです。目次を中心によむ読む本を決めたら、目次をしっかりと読み込みます。目次を読むと、ある程度本の内容が想像できます。目次から、自分が知りたい情報を見つけたら、該当ページをすぐにめくり、読み込みます。立ち読み(座り読み)の方が、その本を集中して読めます。私の場合、3つ以上ヒットしたら本を買います。本を一通り読んだら、読書管理アプリのブクログに記録します。私は、本屋で本を買うことはほとんどありません。気に入ったらKindleで購入します。本を持ち歩くのは重いし、また読みたいと思ったときに手元にないのは残念なので、Kindleに入れています。mini6はいつも持ち歩いているので、でいつでも読める体制にしています。例外もあって、本棚に置いて自宅でじっくり読みたい名著、あるいは何度も読みこなしたい本は、実本で購入しています。創意工夫は楽しいこのように、ブックカフェでたくさん本を読んで創作活動することは、非常に楽しいです。今年のゴールデンウィークをとても有意義に過ごせた。睡眠メンタルがまいっている時、この3つを整えようこんにちは徳田です。今日は、メンタルが参っているときに整えるべき3つのポイントについて、お話しします。読書はいいぞ!人生を変えるコスパ抜群の自己投資YouTubeを作っている関係で、最近勉強にハマっています。動画コンテンツを作るためには、内容を充実させなければなりません。物事を成し遂げるには、才能だけでは不十分です。続けていく圧倒的な努力が必要です。精神科医のとく院長です。スポーツジムのグループレッスンで、筋トレをしています。音楽を聴きながら、バーベルやダンベルを使い、筋肉を徹底的に鍛え上げます。...その他モバイルはこのコンビで決まり!日々、アウトプットを心がけています。精神科病院にて心療内科・精神科の研鑽を積む。2007年4月1日に、地元で精神科・心療内科クリニックを開設。診療だけでなく、地域や団体での講演会・会社での研修会も行っている。上場企業や役場にて、嘱託産業医も務めている。