目と肝臓2019/11/19五臓式体表にもあるように、目は肝臓と深い関りがあると言われています。肝臓が慢性的に疲れている時は、瞼や目の下がピクピク痙攣することもあります。体からの、もうそろそろヤバイよ。ケアしなさい!というサインです。目のケアと肝臓を休ませることをしましょう!お酒は少し控えること。甘いもの(糖質)は控えめにしてください。パソコンやスマホも控えめにしてください。仕事上使うのは仕方ない人は、瞬きを意識的にして、蒸しタオルで目を温めましょう。軽い運動やウォーキング、ストレッチをして目と肝臓以外でエネルギーを使い、負担を減らしましょう。太ももや足首をよく動かし、伸ばしましょう。お腹は縦に伸ばしましょう!結果、それが目をゆるめることいなります。