トレイルczc13257強くなるにはツイートシェアはてブ送るPocket強くなるには奥三河パワートレイル参戦の意向を書きました。その後、あるショップの走行会に参加しようと行ったところ中止に!そのショップの方が奥三河に参戦した事があると判明!しかも第一回!あの完走率30%の時です!しかも50位前後だったとのこと!神に見えましたよで、いろいろ話を聞くうちに手っ取り早く強くなるには峠超えのコースをひたすら往復すればいいよーと言われました。来宮から熱海駅まではほぼ平坦だしね過去の記録を見てみると熱海駅まで17.6kmほどだぶん来宮までは16km程かと前回は7月に熱海駅まで2時間3分だったので今回は往復4時間程度かなと予想しました。こちらのコース行きは下から途中下りが含まれるものの基本的には上り11km16mから421mまで上ります単純に計算すると3.6%なあんだ、大してないじゃん!と思うなかれ、実際には10%近い区間もあり、しかも先がずっと見える精神的に辛いコースとはいえ過去に何度も走っているので軽い気持ちで走り出します。走り出し調子いいです!!!足がすっすと進みます先月300kmランのおかげかなそんなこんなであっという間の頂上そこから平坦のトンネルを2km近く進み、そこから激下りですこちらは424mから74mまで3.7kmほど一気に下ります計算すると平均勾配9.5%!!最大はおそらく13%程度はあるはずそこを下るのですが、ショップの方に上半身を前傾にして落ちるように下れと言われたのですが、なかなか上手くできません。ひえ~足がぁぁぁぁぁ~おーわーるー!って感じでした。平坦のトンネルを進み・・・さあ、11kmの下りです。今思えば足だけでなく頭にもきていた様で・・・でも9.5%を下るよりはずっと楽に下り始めました。終わりは突然やってくるもの足がぁぁぁぁ終わってしまいました。