Poco)」の学習会がありました。急に何度も出るくしゃみ、鼻づまり、水っぽい鼻水。春や秋などに起こる人は、季節性のアレルギー性鼻炎で原因は主に花粉がほとんどです。暖かくなってきて、これから花粉の季節ですね。(^^;アレルギーのある方は、お気を付けください。Poco)では毎月の学習会の様子やアレルギー情報をお伝えするポコ通信を発行しています。)ちなみに、↓こちらからもご覧になれます。アトピー性皮膚炎の正しい治療法を知ろう!の学習会を行いました。アトピー性皮膚炎の標準治療やスキンケアについて学んだあとはお互い通っている病院の情報交換や薬や保湿剤についてみんなでお話ししましたよ〜(^◇^)パンフレットもいろいろ用意してみました。↓みなさん、いい情報交換になったかな?冬場は乾燥するので肌の状態は悪化します。ポコ会員以外の方も参加できます。までお問い合わせください。皮膚に不安のある方、アトピーを心配されてる方、ステロイド使用が不安な方など関心のある方はぜひご参加ください。ポコ会員以外の方は、参加費200円がかかります。Poco)は風邪に負けない!薬膳教室ということで、鍼灸師の北井和さんに講師に来て頂きました。中医学では大きく分けて、風邪には2つのタイプがあります。(1)風寒タイプ〜悪寒、鼻水さらさら、関節痛、だるい、熱はない(2)風熱タイプ〜高熱、のどの痛み、あおっぱな、痰が詰まる今回の薬膳レシピは(1)風寒タイプ〜サムゲタン風鳥粥(2)風熱タイプ〜はちみつ大根、菊花緑茶ポコ会員のみんなで調理実習。出来上がりを待っている間に、プチ漢方講座。サムゲタン風鳥粥もおいしく出来上がりました(*^。Poco)は無添加で安心!手作りソースを作ろう!ということで、とんかつソースを作ってみました。^*)アレルギーの会なので、添加物なし、油もなしでとてもヘルシーなソースです。我が家で大量にトマトがなっていたので、トマトをミキサーにかけてジュースにしてみました!(^^)!しかしっ!大量のカラメルづくりに思いのほか間がかかり、あいにくと時間内には完成しませんでしたぁ(ToT)↓この大きな鍋で大量のカラメルソースを作っております・・・まあ、そこはそれぞれ持ち帰り各自自宅で完成させる、ということに。(^_^;)煮込む前は、こんな量↓(大鍋いっぱい)のソースでございます。次回のポコアポコは10月22日(火)10:00〜12:00学習会「腸すっきりで免疫力アップ」です。会員以外の方も参加できます。Poco)は「骨盤矯正で免疫力アップ!フラダンス体験」でした。今が花粉がすごいですよね〜。段々安心して食べられる果物が減ってきました。ちなみに、イネ科、ブタクサにアレルギーのある方はメロン、スイカ、キウイフルーツ、トマト、ジャガイモ、オレンジなどにアレルギー症状が出てきます。口の中だけの違和感、かゆみなどで治まっているうちはいいのですが気にしないで食べ続けるうちに症状がひどくなってしまうこともあるので要注意です。骨盤の歪みをチェックした後フラダンスで骨盤の歪みを直します。規制が厳しくなってきています。カナダでは6か月未満の子どもには使用禁止で、濃度指定もある。アメリカでは「子どもでも安全に使える」という表示が禁止され、子どもに使うには濃度10%以下のものを奨励しています。そこで、安心して使える虫よけスプレーを作ろう!ということでアロマオイルを使った虫よけスプレーつくりをしましたよ〜(*^。72-3259までお問い合わせください。ポコ会員以外の方も参加できます。ツボをチェック!アトピー性皮膚炎・湿疹に関係するツボです。虫よけスプレーを作ろう!です。参加希望の方はるるるまでご連絡ください。子育てサポートネットる・る・るすっかり報告が遅くなってしまいました・・・(^^;4月のポコは、中標津こどもクリニックの栗山医師を招いて学習会を行いましたよ〜。普段の悩みを解消していました。栗山先生、お忙しい中るるるまで来ていただきましてありがとうございました♪5月のポコは14日(火)10時〜「東洋医学とアレルギー」ということで鍼灸師の北井さんを講師にお招きします。ポコ会員以外の方も参加できます。興味のある方は、るるる(72-3259)までお問い合わせください。効果がある・なしには個人差があります。高額なものは怪しいと考えるべきです。今日、お母さんと一緒に来てくれた子どもたち次回例会は2月12日です。参加者はいつもの半数という、ちょっとさみしい状態でしたがみんなで楽しく(美味しく?)薬膳クッキングにチャレンジしましたよ〜♪チンゲン菜と塩麹豚バラのスープと黒豆と山芋のごはんです。Poco)」は1月29日(火)10:00〜「アレルギーと民間療法」の学習会を行います。会員以外の方も参加できます。希望者は「る・る・る」までご連絡ください。子育てサポートネットる・る・るポコ・ア・ポコ10月の例会は・・・クッキング〜ッ!メニューは、(1)おからチキンナゲット(2)ザーサイサラダ(3)クリームスパゲッティークリームスパゲッティーはパスタを別ゆでせず、お鍋ひとつで作ります。来月は「スキンケア」です。「花粉症のツボ療法」の学習会を行いました。なんと、今回の参加者のほとんど(1名だけ健康な方がいらっしゃいました)が自分やお子さんに花粉症がある!というみなさんでした。私もそうですがみなさん、牧草にやられているようですね〜(^_^;)講義を受けた後は実技です。ツボを教えてもらったり、お灸をしたりみんなで試してみましたよ〜♪みなさん、花粉症の方なので実技は真剣そのもの。家に帰ったら、即実践です。花粉症など、アレルギーに対する免疫力は、腸内環境にも大きく影響されるため、善玉菌である乳酸菌やビフィズス菌の働きが注目されています。ヨーグルトをお腹に入れました。