これは素晴らしい成果であり、大変嬉しく思いました。夫にもそのように報告をしました。g台でとても良かった。これで日本酒カロリーを含むので素晴らしい。これも菜園の野菜と林に立てている原木しいたけのおかげであろう。主要タンパク質源を貝類に充てた成果だと思う。これからもこういう美味しい暮らしを続けていきたいと節に思う。g/日を下回っていたとは思う。これからもレトルトの食品を食べることは必ずあるのだから、レトルト食品を摂ったとしても1日総塩分が健康維持範囲内に収まるように出来る能力を身につけていけばいいんだ。感想:いつも焼き立てパンのときは、焼き立てで抜群に美味しいパンの味を、最初は何もつけずに食べています。途中から冷めて味わいが減少してくるので、そういう状態になったらジャムをつけて食べます。チーズを乗せたりするのは焼いた次の日のパン。温め直しが必要なのでチーズを一緒に乗せています。このやり方では焼きたてパンの日は摂取カルシウムがやや少なくなるということです(チーズは偉大)。<7日目・昼>ベジボロネーゼソース+スパゲティ、パルメザンチーズ、ベビーリーフミックス、落花生、食後にルイボスティー。美味しいので大切に食べていきます。ちなみにカナダの厚生労働省?農林水産省?的なところが出している理想の食事ガイドを見た記憶では、お肉類は減らして豆やナッツ類でタンパク質源とすることを推奨していたことが気になって、ナッツ類といえばついお酒のつまみになってしまうところ、こうして食事に組み込んでみました。カロリー増えちゃうけどね。植物由来のタンパク質が摂取出来たので気に入っています。