卵(1個)明太子(小1/4腹、15g)白いりごま(小さじ1)万能ネギ(2本、15g)水(小さじ1)塩(ひとつまみ)黒コショウ(適量)ごま油(大さじ1/2)作り方ボウルに卵を割り入れ、水・塩を加えて菜箸で混ぜる。水を加えることで固くなりにくい卵焼きに仕上がる!万能ネギは小口切にし、明太子は皮を取り除く小皿に、明太子・万能ネギ・白いりごまを加えて混ぜ合わせる熱したフライパンにごま油をひき、1を流し入れる。菜箸でグルグルと大きく混ぜながら強火で加熱する。卵の中心より少し下の方に3をのせ、手前から卵を折り畳んでいき端によせる。そのまま全体を焼き固める。器にキッチンペーパーをのせ、作った卵焼きをのせる。キッチンペーパーで卵焼きをくるくると包み込み、成形する。※1~2人分ブロッコリー(1/4個、100g)クリームチーズ(50g)ハム(2枚)塩、黒コショウ(各適量)作り方ブロッコリーは、小さめの子房に切る。米(1合)とうもろこし(正味、50g)酒(大さじ1/2)塩(小さじ1/3)水(適量)だし昆布(3g、2×8cm)作り方だし昆布は、塗れた布巾で軽く表面をふくトウモロコシは実をそぎ、米・だし昆布と合わせて鍋に入れる計量カップに水・酒・塩を入れ、合わせて170ccにしたら、鍋に加えるアルミホイルを鍋に被せて蓋をし、強火にかける。沸騰してきたら弱火で10分ほど炊けば完成!同日に放送されたお弁当レシピ同日に放送された、木村多江さんの「冷めても美味しいお弁当レシピ2品」は下記記事でまとめています。最新情報をお届けします。見つかりませんでした。【男子ごはん】木村多江のお弁当レシピ2品、鶏塩麹の油淋鶏風&レンコンのはさみ揚げの作り方!【林先生が驚く初耳学】10秒ダッシュのやり方・効果、間食を止める栗原ジャスティーンのダイエット方法!サイト管理人の紹介rabbi30代の主婦で、今年迎えたウサギ様を我が子のように溺愛中。IT企業でのSE職やショッピングモール運営、PCインストラクター業といった様々な仕事を経て現在に至る。テレビ番組で紹介されたトレンド情報やお役立ち情報が大好き。学んだことを皆様にもお伝えしたく日々記事を更新中。最新情報をお届けします。defined.")}))})();タイトルとURLをコピーしました。