okobay2021年11月24日(水)・曇り/最高気温1度6時半起床。予約を入れてあったので早起き。切れたアキレス腱と筋肉周りを注意深くマッサージしたりする療法のことだと受け取っている。今日も痛む部位に触れる以外はやさしいマッサージのようで気持ちの良いものだった。療養しさんに杖のつきかたを直された。わたしはかなり前屈みになっていたようだ。今日の療養所を見つけるまでに3箇所ほど電話を掛けたのだが、そのどれもが12月半ばあたりまで予約が一杯だった。これもコロナ過の影響なのかもしれない。この療養所での処置は10回続く。10回目は来年2022年1月7日だが、それまでにしっかり自分でも励もう。までちょっとした買い物へ。そこに出ていた屋台で「鶏の丸焼き」を買う。帰宅しておいしくいただいて満腹。その後1時間半ほどグッスリと眠る。アキレス腱を切ってから初めてこのアパートの敷地を10分ほど杖をつきながらゆっくりと歩いてみた。思ったより負荷なく歩ける。これから毎日少しずつ距離を伸ばしていけたらと思う。お天気次第ではあるが。夕食はお腹が空いていないので、生野菜サラダとパンで済ませる。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。