公開のお知らせスタジオアールイーがお届けする「おうちで簡単ヨガ」YouTube最新動画公開のお知らせです!今回のテーマは「自律神経を整えるヨガ」https://www.youtube.com/watch?v=ZKvNPrxNLiE自律神経を整えて、ぐっすり眠ろう秋の虫の声だったり綺麗なお月様がみれたり朝夕の涼しい空気に上着を羽織ったり夏から秋へ季節が変わっていくのを感じています。今年はまだまだ暑い日が続いていて夏のストレスや疲れも体の中に残っているような気がします。同じように感じていらっしゃるのでしょうか。秋の夜長にゆったりと過ごせるようなヨガをしたいとリクエストをいただいてこのテーマに決めました。自律神経を整えてぐっすり眠ってストレスや疲れをちゃんと癒しましょう。新しい朝を気持ちよく迎えて健やかにこの秋を楽しんでいただきたいと思っています。こちらからご覧ください。