「りんごのアップルパイ」と書いてあるのが見えて「りんごじゃないアップルパイがあったら見せてみろよー」などと心の中で悪態をついていたのだけれど、よく見たら「シャキシャキりんごのア...2021-11-28ガラスの家10kmラン。先週に引き続き、10km走れた。今日も5分は切れなかったけど、アベレージは前より上がってると思う。若い店員さんが、トレイじゃなくて、おぼん、って言ってたのがなんか良かった。いえば、給食ではおぼん...2021-11-27バランス7時起床。走り出す時、8°Cしかなかった。3km走ってようやく暖まった。今日は時々、5分台になった。がんばって走ってる感じがある。自然に走ったら自動的に5分台ってことにならないかな。昨日、セグウェイが置いてあった場所。何も...2021-11-27たて8kmラン。ここのところ、いくらがんばっても5分台が出ない。一瞬だけ出るんだけど、すぐに落ちてしまう。6分台前半はコンスタントに出るようになったけど。最初は8分台だったからなあ。長い目で見れば伸びているんだけども。元のレベルが低いからしかたない...2021-11-25プロジェクト今日はラン休。このところ眠気がひどいので、睡眠不足のせいだろうと思い、思い切ってたくさん寝た。