【作り置き】塩麴漬け鶏スペアリブのいろいろ煮の作り方。くまさんの健康ひとりご飯くまさんの健康ひとりご飯ある大きなストレスを受け続けたことで自律神経が乱れ、その流れで婦人疾患にかかりました。婦人科に通院しながらそれまでの環境を変えて、自炊を習慣にし、食や栄養素について独学しています。食を通して「栄養を摂る事」と「考え方」と「自分を大切にする事」の大切さを知りました。したらストレスの後遺症となんとなく続いていた体調不良が治り、婦人疾患も良くなってきています。このブログは、そんな私の毎日の食事記録です。【作り置き】塩麴漬け鶏スペアリブのいろいろ煮の作り方。2022-02-28【作り置き】塩麴漬け鶏スペアリブのいろいろ煮の作り方。作り置きオイスターソースでコクプラス!いろいろ煮を作りました。塩麴漬けにした鶏スペアリブをメインにいろいろ入れて煮ました。明日は1日なので、朝、神様にお供えする用に作りました。塩麴焼きカレイとブドウも一緒にお供えするつもりです。́ω`*)作り方を書いておこうと思います。塩麴漬け鶏スペアリブのいろいろ煮の作り方。入れる食材は、練り物や根菜系ならなんでも合うと思います。鶏スペアリブは、ビニール袋に入れて塩麴を加えます。ビニール袋越しに手で揉んで空気を抜いて30分置いておきます。厚揚げは、食べやすい大きさに切ります。かまぼこは、板から外して食べやすい大きさに切ります。大根は、皮をむいて乱切りにします。人参は、皮をむいて乱切りにします。落し蓋をして弱中火にかけます。