follows.ヨーガの実践は、集中する対象を定めて、注意がそれたら定めた対象に戻る・・・それを繰り返す実践です。呼吸をコントロールするためには、身体という大きな対象に意識を向け続けられる集中力が備わっていることが、大前提になります。注意を意図したものに静かにつなぎとめるそれが、伝統的なヨーガの実践になります。Tokyo様でプラーナーヤーマのワークショップを担当させていただきます。」スケジュールが合う方で興味がおありの方は、是非ご参加ください。