熱中症の水分補給について熱中症の水分補給についてこんにちは!衛生士の星野です。暑い日が続いてますので熱中症には気をつけてください。皆さんは何を飲まれますか?飲みやすく、手軽に水分補給できスポーツドリンクを飲まれる方も多いんじゃないでしょうか。スポーツドリンクにも、意外とたくさんの糖質が含まれています!例えば、ポカリスエットには23g、アクエリアスだと21g、板チョコで1枚分に相当する糖分が含まれているのです...!!!運動時のエネルギー補給の意味で糖分は役立ちますが、就寝前に飲んでそのまま寝てしまったり、ダラダラと長時間にわたって飲み続けたりすると、虫歯菌を増やす原因になってしまうのです。運動時や発汗時の水分やエネルギーの補給には良い飲み物ですが、特に糖分を必要としない場面であれば、お茶にした方が無難です。小分けにして少しずつ飲む場合には、面倒でもその都度、口をすすぐことをお勧めします。お子さんは虫歯になりやすいので要注意です(*_*)そして、私事ではありますが8月20日から産休に入ることになりました。電話でのお問い合わせ。