前鋸筋12021/04/23肩甲骨はがし!!ストレッチ整体湧泉でもしています。肩甲骨まわりの筋肉が硬く癒着している人が多いので、肩甲骨はがしをするのですが、そのはがしの中でも前鋸筋にアプローチしてはがします。前鋸筋は、肩甲骨の裏から肋骨の横河に付着している、いわゆるインナーマッスル。ここがうまく使われていない人が多いです。前鋸筋の動きとして、肩甲骨の外転(腕をさらに前に出す動き)がありますが、その外転の動きを活用しながらはがしていきます。