カロリーSlism食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できるカロリーTOPカロリー計算»おかず・加工食品»なすグラタンjavascriptが無効な場合カロリー計算機の一部機能が正しくご利用いただけません。javascriptを有効にすることで、より便利にご利用いただくことができます。モリブデンなすグラタンのカロリーは、1人前あたり356kcal。茄子のミートソースグラタンのカロリー。なすグラタンのカロリーをカットするポイントは、少量でも熱量が多いサラダ油を使って食材を炒めずにレンジで加熱しノンオイルで調理したり、挽き肉の量が少な目の手作りミートソースやカロリー控えめの市販ソースを使うこと。低カロリー食材のナスビを多めにいれて、エネルギー量が多いマカロニを減らし、なすグラタンをカロリーオフする方法もある。・糖質(11.47グラム)・食物繊維(1.16グラム)・たんぱく質(5グラム)なすのグラタンには、セレン・モリブデン・ビタミンK・ビタミンB12などの栄養が多く含まれる。ホワイトソースで作る茄子グラタンも人気。75~105g【PFCバランス】なすグラタンのカロリーは301.7g(1人前)で356kcalのカロリー。なすグラタンは100g換算で118kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は67.8g。炭水化物が多く38.1gでそのうち糖質が34.6g、脂質が15.39g、たんぱく質が15.09gとなっており、ビタミン・ミネラルではセレンとモリブデンの成分が多い。(pdf)※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。おけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。なすグラタンのカロリー・栄養FAQなすグラタン(1人前)のカロリーは?なすグラタン(1人前「301.7g」)のカロリーは356kcalです。なすグラタン100gあたりのカロリーは?なすグラタン「100g」のカロリーは118kcalです。なすグラタン(1人前あたり)の糖質量は?なすグラタン(1人前「301.7g」)の糖質の量は34.6gです。山を登る64分なすグラタンのカロリーをSNSでシェアするボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。ユーザが評価したなすグラタンの評価まだユーザの口コミはありません。Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。javascriptが有効でなければ、コメント機能はご利用いただけません。