私の場合、夏の方が体力を消耗するからなのか、よく眠れます。冬は、いつも4時間程度しか眠れていませんでしたから。これは、今年だけの話ではないので、そういうことなのでしょう。昨日は、委員会活動日でした。外仕事をしたり、話し合いをしたり、私が説明や進行役を担当していました。昨日の私はグダグダでした。私が前に出る必要がなくなるようになってほしいですが、みんなやりたくないようなので、そういった役割を引き受けています、、、。準備はしてきていましたが、想像力が足りていませんでした。自分の想定外のこともあり、予定していたようには進みませんでした。考えればわかるようなことでしたが、、、。思いつかなかったのです。周囲の助けもあり、何とかなりました。未熟者だなと痛感いたしました。終わったことですから、次に生かせばいいかなと思います。次は「○○しよう」という課題が見つかったので成功です!!今日はメンタルクリニック仕事帰りにメンタルクリニックの受診です。フレックスで早く変えることが出来るようになったので、平日でも通えるようになりました。気持ち的なことは、安定しているし問題なく過ごせています。身体の痛みや睡眠の問題は若干の改善を感じています。「継続していきましょう」という話で終わりかな、、、。薬を飲んでいれば、気持ちも安定しているし、体中の痛みもかなり抑えられているし。今朝は、ここまでです。仕事へ行ってきます!夕暮れサラリーマン夕暮れサラリーマンは、全盛期を早期に終えてしまい、いつも黄昏ている。出世欲もなく、仕事はできる範囲で決して無理をせず、ちょっとした楽しみを見つけながらのんびりコツコツ仕事をしている。うつ病と向き合いながら頑張らない生き方を実践中。想いのまま、ありのまま、気の向くままに綴っています。06:20Tweet関連記事2022-10-08アファメーションと学びのアウトプットを習慣にしてみよう。