193940携帯サイト5月25日(金)に講座イベントを開催します。今月は先月に引き続いて「砂糖との上手な付き合い方」がテーマです。私たちの生活に欠かせない「砂糖」についてです。美味しくて身も心も満たされる砂糖ですが、摂り過ぎると身体に様々な不調をもたらします。原因にもなりますし、食物アレルギーや自己免疫疾患など、一見全く関係のなさそうな病気や不調の原因にも、砂糖が関係していることがとても多いのです。今売られている多くのお菓子や飲み物には糖分が入っています。色んな治療や健康法を試してもなかなかよくならないという方は「砂糖を無意識のうちに摂り過ぎている」ことが多く、まず砂糖断ちをやってもらうと健康状態が明らかに変化してきます。ご自身も知らないうちに多くの砂糖を摂っているかもしれません。今回の講座では、かつて自身に行っていた食事修行&砂糖断ち体験記、砂糖についての基礎的な事から、まだ専門家しか知られていないような知識まで含めてお話する予定です。今回のお話のテーマは「完全に砂糖を断つ!」というものではありません。砂糖についてきちんと知っていただき、今後ご自身の「砂糖との上手なつきあい方」を考えていくための講座にしたいと思っています。