緊急事態宣言前までのランニング結果になります。4月も300,000歩には届きませんでしたが、ドラクエウォーク歩数で歩いた総距離が日本を縦断できる距離を越えたらしいです!ずいぶん歩いたわぁ。ドラクエウォークを始めてから確実に身体を動かす機会が増え、健康維持にとても役立っていると感じています。ただの移動時間がランニングが、ゲームの進行やキャラクターの成長に繋がるという付加価値になるので日常生活ととても相性が良いです。緊急事態宣言とは相性が悪いのが玉に瑕。ドラクエ好きにはもちろん、ドラクエをやったことがない人にも是非やってみて欲しいゲームです。18.3%前月末比で0.4kg増!体脂肪率1.2%増!体重も体脂肪率も増加!!「食物繊維で体重落ちた上にランニング再開したら72kg台まで落ちるんじゃね??」と期待していたら全然落ちませんでした...。これ以上落とすにはやはり食事制限しかないのか!?5月はなんとか食事制限をせずに体重を落とす方法を模索しながらひっそりとおうちで過ごします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。久しぶりに走ったら走り方が悪かったのか、膝が少し痛くなったりしたので休みを挟みながらちょこちょこと走っていました。...運動初心者のためのマラソンの始め方~準備編~こんばんわ。この記事をご覧になっている方は、「今までほとんどまともに運動したことがないけれど、ちょっとマラソンに興味を持った方」かと思います。...マラソンへのモチベーション維持にはTATTAもオススメ!こんばんわ!ぺすです。前回はドラクエウォークをオススメしましたが、今回は僕が走る時に使用している「TATTA」というスマホアプリについて書きたいと思います。先日、健康診断に行ってきました。気になるのは去年悪い数値だった脂質代謝が今年はどうなっているのか。焼鳥屋本気の禁断の鶏白湯ラーメン」を食べてみました!健康診断20212021/12/30モンテール「グランデ・ショコラ」を食べてみました!2021/12/23マクドナルド「コク旨アンガスビーフボロネーゼグラコロ」を食べてみました!2021/12/8肩こり闘病記12021/12/52021年11月のランニング記録2021/12/3このサイトについて30代事務職サラリーマンの「ぺす」です。マラソンやら資格関連やらゲーム関連等でブログを書いていけたら良いなと考えております。記事が少しでも読者の方のお役に立てれれば幸いです。AFFINGER5.。