写真を見る(1)件>投稿日2021/09/05更新日2021/09/05調理時間10分お気に入り(82)抗酸化ビタミン、食物繊維などバランスよく摂取できるスムージーです。小松菜にはビタミンA・Cやカルシウムが豊富。アーモンドミルクにはビタミンEが豊富です。小松菜2株アーモンドミルク200ml!安全な料理のために作り方ポイント一番混ざりにくい食材を最初にブレンダーに入れます。・梨は皮をむいて一口大に切る。・バナナは輪切りにする。・小松菜はざく切りにする。1ブレンダーに小松菜、梨、バナナ、アーモンドミルクの順に入れて滑らかになるまで攪拌する。(出来上がり量は約700ml)2お好みのグラスに注ぐ。朝食にも!梨とバナナの栄養満点グリーンスムージーこのレシピについてNadia編集部に問い合わせる「スムージー」に関するレシピ2023/03/06オーツミルクでマイルドなグリーンスムージ中村りえ3分212023/03/02ひな祭りのデザートに。・栄養学を知って楽しく自分磨き。Instagramではプチ不調解決コラムを掲載中。給食調理では調理師免許取得。レシピ開発と料理教室講師をしています。