膣トレとは、骨盤底筋を鍛えることで、出産サポート、くびれ、尿漏れ対策などに効果があります。膣口だけでなく、膣全体の感覚を骨盤底筋によって感じやすくすることも可能になります。Ball(ノヴァボール)は3種類のサイズ・重さがセットになっています。重さは49g、75g、95gの3種類。軽いほどボールの直径が大きく、重いほど小さくなっています。各ボールの形状は先細りになっていて、らくに挿入することができます。Novaのボディは、人間の肌に安全な医療グレードシリコンでフルコーティングされています。表面はスベスベ・サラサラの心地よい肌ざわりで、ローションののりも良い仕上がり。ストリングは少し太めの設計で、先端には取り出しやすいように輪がついています。Novaの中には重りの球が入っていて、揺らしたり振ったりすると、ゴロゴロ・ゴンゴンと振動が発生します。この振動が骨盤底筋群を刺激することによって、膣トレをサポートします。入れたままで引き締め運動や、ウォーキングなどをおこなうことで、より効果的にトレーニングをすることができます。完全防水なので、使用後はぬるま湯と石鹸で洗い流すだけの簡単お手入れ。除菌スプレーなどもご使用いただけます。重さ:49g、最大径:36mm膣トレは初めてで、緩みに心配(出産・尿もれなどの経験)がある方はこちらからご使用ください。始めは5分~15分程度使用し、異常がないかご確認ください。慣れてきたら、1日に30分。1ヶ月程度を目安にトレーニングをおこないましょう。ボールは軽く、大きいため出にくくなっております。「出てこないから大丈夫」ではなく、膣の力だけで奥に引き込めるようになりましょう。重さ:75g、最大径:32mmOneに慣れてきたら、こちらを使い始めましょう。膣トレ経験がある方や、緩み予防のために始める方は、Twoから始めてもOK。1ヶ月程度を目安にトレーニングをおこないましょう。ローションを多めにつけて、手で引き出しながら締めるトレーニングもオススメです。重さ:95g、最大径:28mmTwoにも慣れて、Threeにステップアップする頃には、かなりの実力者。自信を持って、更に励みましょう。ThreeはOneの約2倍の重さ。スリムなため締め付け続けるのは至難の業。こちらも1日に30分。1ヶ月程度を目安にトレーニングをおこないましょう。・あなたの喜びのために膣トレグッズを定期的に使うことによって、あなたの骨盤底筋は整い、鍛えられ、やがて高まる快感とともに強烈で即効性のオーガズムを楽しめるようになります。ほとんどの膣トレボールの中には小さなボールが内包されています。それらがあなたの中でコロコロ動き回り、エクササイズ中にも性的快感を作り出します。他にもバイブ機能を備えているものや、重量に特化したもの、バーベルタイプ、スマホ連動など様々な膣トレグッズがございます。・健康のためにあまり公では語られませんが、沢山の女性が人生の中で、ある程度の尿漏れなどを経験しています。膣トレーニングを行うと骨盤底筋が鍛えられ、膀胱のコントロール力が高まり尿漏れを予防・改善することができます。・出産のために懐妊前から膣トレを行っていると、骨盤底筋を出産に備えさせる事ができ、分娩のダメージからあなたの膣を守ります。産後も膣の回復を助け、ひきしめ効果を発揮し、SEX中にあなたとあなたのパートナーの快感度を引き上げます。・更年期のために骨盤底筋を鍛えることで、更年期に訪れる生理学上の変化の間にも、自然な愛液の分泌や性的快感への反応、そして尿のコントロールを助けます。骨盤底筋とは、あなたの恥骨から尾骨に伸びているハンモック状の筋肉で、あなたの骨盤器官と性器をサポートしています。強い骨盤底筋は、より深いオーガズム、よりしっかりした尿のコントロールの大きなカギとなる上、出産の助けにもなります。・ケーゲルエクササイズケーゲルエクササイズ(膣トレーニング)は、骨盤底筋を鍛え、強化するために作られました。膣トレグッズを使うことでエクササイズはよりシンプルに、簡単にそして楽しくなります。・彼の喜びのために男性のパートナーがいるあなたは、膣トレで強化された骨盤底筋を使うと、挿入時に彼のペニスをがっちり掴んだり又はじらしたりと今までにはない性体験へと導いてくれます。当店販売の膣トレグッズには無料の「オリジナルガイド」が付属いたします。エクササイズ1ベッドや床に仰向けに寝てリラックスし、ボールを挿入します。骨盤底筋を引き締めてボールを5秒間しっかり掴み、そして5秒間解放します。これを10回繰り返して1セットです。1分間休憩し、もう1セット行います。最後の3セット目の前に2分間休憩します。これを毎日続け、簡単になってきたら10回のところを15回に増やしてみましょうエクササイズ2ベッドまたは椅子の端に座り、ボールを挿入します。骨盤底筋を引き締め、5秒かけてゆっくり優しくヒモを引っ張りボールを引き出します。これを10回繰り返して1セットです。1分間休憩し、もう1セット行います。最後の3セット目の前に2分間休憩します。※ご利用の際は、水溶性のローションをご利用ください。※掲載の重さは実測値です。※効果には個人差がございます。※使用後は石鹸・ぬるま湯やシリコン製品にも使えるクリーナで洗浄してください。トレーニングがんばろうと思ってます評価1評価2評価3評価4評価5画像右側の一番小さいのを使用。寝そべって足を立て息を吐きながらゆっくり入れると痛みは少ない。他のサイズは今後試すかわからない。私には大きく思えて装着せず...一番小さいサイズで今のところ満足です。骨盤底筋の感覚がこれのおかげで少しわかり、意識するキッカケになりました。数回装着し感覚がつかめた気がしたので、普段は装着せずに骨盤底筋を思い出して力の入抜きをしています。装着せずに意識するとうっかり腹筋も使ってしまい腹と腰が筋肉痛になることも。店の発送は早く、梱包に気遣いがあり、印象良しです。※生理の多い日の出血の仕方をコントロールしたく購入。評価1評価2評価3評価4評価5膀胱炎を繰り返したら過敏性だけが残り、30代なのに尿漏れするようになってしまい焦って購入。試しに一番重いの入れてみたら力を入れてるつもりなのにすぐ落ちてしまいました。ステップ1の軽くて大きいやつを出し入れしろと説明書に書いてあり、なんでこんな大きなもので、くだらないことしなきゃいけないのと思いながらやってましたが、しばらくやってたら、膣の途中までアシストしてボールを奥まで誘い込んだり、うまく膣だけを使って出したり、なんとなく膣の筋肉を使うコツをうっすら掴めてきて、くだらなそうに思えるけど無駄じゃないんだと実感。説明書通りに頑張ってみようと思ってます。何でも無いときに入れるのはローションが必要なほどですが男性経験や出産経験のある方ならそれよりは小さいので頑張れます。小さく重いので小一時間ほど家事や室内でのウォーキングなどで使用しています。入れるときは私的には寝転がっての方が反発少なくてやりやすいです。正解が解らないのでとりあえず鍛練してみます。評価1評価2評価3評価4評価5たいへんまんぞくです。配送が速く梱包もかなり厳重で、大変満足してます。箱がつぶれたりして中身が出たらどうしようかと心配していましたが、そんなこともなくお願いしていた通りに送ってくださったのでとても満足しています。(かなりあ)ご来店まことにありがとうございます。当店では成人向けの製品を取り扱っておりますため、18歳未満のお客様のご入店はご遠慮いただいております。18歳未満なので退場するこのサイトでは、ブラウジングの経験を向上させるためにCookieを使用しています。Reserved.OK。