午後息子、二人ともBestを尽くしてね!!7月2日誕生日の息子のお祝いを義両親としてきました☆プレゼントは、Audi(σ゚∀゚)σラジコン☆スポーツカーに早く乗りたいって♬30日、20時。つくばマラソンのエントリー合戦。金曜についに、ドライブレコーダー装着。朝練1人で2000m2本やり、出かける先は~競馬ファンの皆さま、お待たせいたしました。ランニング雨のなか5000mTimeトライアル、22:16!一月は23:11だったから。【今日のママ速かった、なかなか抜けなかった】ってo(*>▽<*)o21分切らなくちゃね!!息子は5000m、20:06。娘は2000mビルドUP。学びのスイッチ岩盤ヨガして、午後~おはなあそびレッスンへ。Trackbacks2013_0624クワガタ狩。目からウロコのことばかり。雨2日間降雨したのでぬかるみでトラック使用不可なんてショックΣ('◉⌓◉')タータントラックじゃないとダメだよー>_<みんなで外周でRUN!リレーもとっても盛り上がりました(*^。部活休みの息子と5本。Trackbacks2013_0618紫陽花で押し花作品。下界は暑かったそうですが、山は涼しくて25度♡はじめての五歳年長くんも自分とたたかいながら登山して偉かったねヽ(。私の次は、息子の足廻り選びヽ(。娘と父にアップルパイを届けにゆき、パパには、娘がコアラのサボテンを選んだよ。自転車、かるがもの親子のタイムリーなおはなしを。今ヘルメット被らない子も多いから><絶対駄目だよって注意喚起。M子先輩が撮影してくださった貴重な写真です^^ありがとうございます!公民館ヨガも楽しみ、デイサービスヨガしてる友人へレクチャーしてランチ。暑過ぎる日中はさけて夕方RUN。Trackbacks2013_0612水曜ナイター練習。安城快足ACナイター練習参加してきました。メニューは40分LT走。前半、4:13、4:25とかで男性がぴったりくっつき速く抜かして欲しいのにずっとつかれて、ペースが速くなってしまい、後半4:41まで落ちました><マナー違反かも?!私も譲れば良かったのかな~?ラスト1キロ、4:03あげました。抜く時、ファイトです!声かけも実践中!体操、ストレッチ、筋トレ、流し、ダッシュも。娘が撮影した私のラストスパート、フォーム、前傾してないので、もっと改善したいです。部活、私は朝一親子ヨガして、1000mTT。3:592本目、後半向かい風でも3分台も出せた♪もっと記録を伸ばしたい!!スピード強化練習をしています。記録停滞を一掃し、進化してゆきます。Trackbacks2013_0609娘とRUN。娘達は金子みすずの詩から、考えたことを発表。自分の役割について考える。道徳っていい授業だよね!!その後県営でマジ練習。́∀`=)な、なんと、満員御礼(≧∇≦)急遽お部屋を増やしていただきました。Trackbacks2013_0605マジ練開始。国際ランナーの方、国際目指してる方なので、女性の皆さんも男前な走り!!2000.1000.2000.1000.400m私はもちろん最後方でしたが妻籠の筋肉痛も残る中、息を切らす練習ができました。来月も参加します!!筋肉娘さん、ありがとうございます\(^o^)/♡競技場に入るときと、終わりに一礼。♡腕をまげ肩甲骨をぐっと寄せてしたに降ろす、それで腕降り。親子三代で入賞しました☆☆*:.。