休み明けなので軽めに。いつもと違ったのはシューズで、今日使ったのはベアフットシューズと呼ばれるもの。簡単に言うと裸足感覚で走れるシューズ。ものすごくソールが薄い。今履いているのがボロくなったため画像はなし。裸足なので砂利道では使えない。スピード出ない(シューズによる反発なし)。良いところなしですが、良いところというと、このシューズによって体重移動の感覚と、接地の感覚を磨ける。あと、ピッチ走法が身につく!当然、履いていたら自然と身につくわけではないです。場合、普通より速く走れなくなるため、どうしたらよりよく走れるだろうかと考えるきっかけを与えてくれます。その感覚が身につくと、加えて体幹も鍛えられるので一石二鳥です!そしてあと、靴選びの重要さを教えてくれます。伸び悩みを感じて来た人にオススメです。itLinkedInPocketCopy夏のリスク管理。...野菜が足りない突然ですが、今日の朝食。涼しさこそ正義ペース走ペース走の意図を考える。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Ultimatelysocial。