便秘にはこれ便秘にはこれこんにちは。先日、夕飯の後にたまたまテレビをつけると「家庭の医学」がやっていた。最近では、健康の事を取り上げる番組が多くなりましたね~。何やろ?と気になり、見てみることに。別に僕自身は、便秘で困ったことなんて今までの人生では一度もない。マハロに来る方の中にも便秘で悩んでいるという話も時々耳にする。気になったというわけ。微妙・・・こんなんほとんど食べる事ないし。エシャロットやと思ってたけど、エシャレットやったとは(笑)テレビでやってたことを言うと便秘解消には、胆汁酸を大腸に効果的に届ける必要があって、多くの場合、胆汁酸は小腸で吸収されるが水溶性食物繊維を含む食材では小腸で吸収されるのを阻止して大腸に届き、動きを活発にして便秘を解消するとのこと。そのスーパー食材がエシャレット。エシャレットは、特産地が静岡浜松市で、生食できるラッキョウとも呼ばれ、水溶性食物繊維の含有量がとても多い。中でもエシャレット餃子は、けっこう美味しそうやったなあ(^^)やってみる価値はあるかもね。エシャレットは火を通すと甘味が出るらしい。ここまではよくある話。翌日には長年の便秘で困っている人が、エシャレットを買いにスーパーに駆け込んでたはず(笑)しか~し付け加えておきますよ。いくら、便秘にいいと言われる食材をとっても胃、大腸、小腸などの内臓の機能が正常でなかったら、消化吸収の働きはうまくいかない。脳からの正しい神経の供給があってはじめて体の正しい働きが行われる。結果、いい食材が体に取り込まれて、便秘も解消されるというわけ。不調を抱えていて、どこに行ってもなかなか改善していない方は一度、マハロカイロプラクティックオフィスまでご相談下さいね。