page大阪市福島区にある太陽の光が差し込むヨガスタジオです。ヨーガを初めて身体が変わりマインド、思考が変わりました。今年も終わりだな~としみじみ。身体を逆さまにすることで血流やリンパの流れが改善されます。雨の日は自律神経のバランスが悪くなりがちです。祝日明けで、少し身体が重たい方もいるかもしれません。身体を前に倒して腰や背中を伸ばしてみたり。朝や午前中に行うヨガは心身ともに目覚めさせてくれます。片方の足に体重がかかったり。姿勢は人それぞれだと思います。今週はとても良いお天気が続いていますね。今日はビギナーヨガクラスについてお伝え致します。思われる方もいらっしゃると思います。身体の土台となる「骨盤」の周りの筋肉を調整し、歪みや左右差を改善していきます。腰痛や肩こりなどにお悩みの方にも、オススメなクラスです。今日はインストラクターさんのご紹介です。NATSUMI先生は某ヨガスタジオにインストラクター養成コースの担当もしていた先生なのです。