朝食は、おいしいパンを食べるのが大好きなぱぱくま(@papakuma00)です。昔から甘い菓子パンや高カロリーのはちみつトーストを食べてて、順調に体重は増加。中学生の頃から100kgを超える巨漢でした。一大決心して1年前からダイエットを開始。朝食の菓子パンは封印です。ダイエット向きのパンを探してたどり着いたのが、ベースブレッド!カロリー、糖質を抑えつつ、たんぱく質が多く摂れる完全栄養食のふれこみです。半信半疑でしたが1年続けた結果、約25kgの減量に成功。\1年経過の体重推移がこちら/もちろんベースブレッドだけの効果じゃないですが、貢献してくれてるのは間違いありません。そんなダイエットの朝食に最適なベースブレッドですが、フレーバーが5種類あります。僕が好きなのはメープルとチョコ味。ベースブレッドの中でも比較的食べやすくなってます。レビュー1袋当り/価格は10%オフ時この記事は、ベースブレッドを1年食べてきた実食レビューです。最後まで読むとメープルが自分に合ってるのか、買う価値があるのかが判断できるようになります。/ベースブレッドをチェックテレビ・メディアで話題!目次ベースブレッドがダイエット向きな理由ベースブレッドがダイエットに向いてる理由は、栄養のバランスがとれてるから。カロリー、糖質、たんぱく質と1つ1つの栄養素だけだと、他の商品に見劣りしますが、総合力が抜群です。体重を減らすことばかり考えてると、カロリーと糖質を気にしすぎて、たんぱく質が足りなくなります。基礎代謝を維持しつつ健康的に痩せるためには、たんぱく質がかかせません。意外とたんぱく質を摂るのって難しいです。僕は、いつもあすけん先生に怒られてます^^;あすけんアプリ画面から抜粋あすけんアプリとは?スマホで簡単にカロリー管理をしてくれる便利アプリです。食べた食事を写真で撮ったり、検索するだけで1日の摂取カロリーがわかります。これなしではダイエットは無理っていうくらいの神アプリ。あすけんアプリを詳しく知りたい人はこちらから普段のパン朝食をベースブレッドに置き換えるだけで、体重が減る可能性はグッと高まります。30.3g↓1日110kcalでも30日続けると3,300kcal。体重1kg減らすためには、約7,000kcal消費する必要がありますので、その効果は単純計算で約470g。置き換えるだけなのに効果絶大!毎月1kgの減量を目標にしてますので、ベースブレッドへの置き換えで目標の半分が達成できる計算です^^メープルの実食レビューメープルは、ベースブレッドの中で1番食べやすい一品です。レンジで温めると甘いメープルの香りが食欲をそそります。3.3g1袋に長方形のパンが2個入ってます。パン生地の中にメープルが塗り込まれていて、そのままでも十分おいしく食べられます。重さは約85g、大きさは9cm✕4.5cmで厚さは約2cm。2個食べるとちょうどいい満腹感です。お昼までお腹は空きません。重さ大きさ公式によると2袋で1食分の栄養素になるみたいですが、2袋食べるのは無理ですね。1袋でお腹いっぱい^^;メープルの良い感想メープルを1年食べてきて感じた良いポイントは3つです。メリットベースブレッドの中で1番食べやすい時間がない朝にさっと食べられる疲れにくくなるベースブレッドの中で1番食べやすいベースブレッドには5種類のフレーバーがありますが、メープルが1番食べやすいです。ベースブレッドは、小麦全粒粉ベースのパンなんで、味わいにはやっぱり癖があります。僕はブランパン、ふすまパンがちょっと苦手ですが、それに似た風味がします。素材そのもののプレーンをそのまま食べるのはちょっとキツイです。メープルなら生地の中に甘めのジェルが塗り込まれているので、独特の風味を消してくれます。無理だった(1.0)これからベースブレッドを試す人には、メープルとチョコレート味がおすすめです。朝食にさっと食べられる平日の朝は、ぎりぎりまで寝てることが多いです。だいたい家をでる30分前まで寝てます。朝食に時間をかけることなんてできません。温めて、そのまま食べられるベースブレッドはめっちゃ助かります。常温保管が可能なので、袋から取り出して、レンジで20秒チンすれば出来上がり。1分以内に食べることができます。賞味期限も1ヶ月以上あるので、長期保存食としても活用できるスグレモノ。商品を注文してから、だいたい3日で届いて、どのフレーバーも30日以上余裕があります。朝、時間のない会社員、子育てしてるママさんに助かる1品です。疲れにくくなるメープルだけじゃありませんが、ベースブレッドはダイエット食というより栄養が摂れるバランス食。ビタミンやミネラルが豊富に含まれてます。同じ栄養食のカロリーメイトと比較してみると、ダイエット向きなのがわかります。2.0gメープルの悪い感想メープルの改善してほしいポイントは、2つです。デメリットメープルだけだと物足りない食費が上がるメープルだけだと物足りないベースブレッドの中でも食べやすいメープルですが、そのまま食べてると蜂蜜やジャムがほしくなります。メープルの香りはするんですが、もうちょっと足したくなる。ダイエット的にはよくありませんが、朝食は1日のやる気をだす大切な時間。ここは無理せず、おいしくして食べるようにしてます。3.5g(+0.2)食費が上がるこれまでスーパーの安いパンで済ませてましたが、メープルに変えると食費が約2倍になりました。いままでが安かったとも言えますが、家計には少し響くかもしれません。2,790円これまで3,000円だった朝食費が、約6,000円の倍になります。(30日間、毎日1個食べた場合)ダイエットの役立つ、健康にいい食事に3,000円の価値があるかの判断です。(1日当り100円)ダイエットの目的は、健康的な生活をするため。重いカラダじゃ将来、旅行に行ったり、美味しいものを食べたりして楽しむことができません。いまお金を節約して、将来の健康を失ったんじゃ意味がない。3,000円アップはちょっと痛いですが、ここは自己投資としてお金をかける価値が十分あります。/ベースブレッドを試してみるAmazonペイも使える!メープルの口コミ・評判メープルの評判をツイッターで見てみます。好評なツイートが多いですが、代表的なものをピックアップしてみました。2022初めてベースブレッド食べてみた。メープルの香りがするのにメープルの味がしない。噛んだ時はパンやのに噛んだ直後に形を失うパンのようでパンじゃない何か。2022味覚は千差万別で苦手な人も多いようです。僕も単体で食べるより、蜂蜜やジャムをつけて食べるのが好き。完全栄養食でダイエットにも向いてて、その上で完璧なおいしさも求めるのは難しいのかも。自分に合う、合わないはありますが、メープルはぜひ試してほしい一品です。メープルのおいしい食べ方そのままでも食べられるベースブレッドですが、レンジとオーブンを使うことで、おいしく食べることができます。公式では、レンジ500wで20秒になってますが、僕はそこからオーブンで1分30秒ほど温める食べ方が好きです。STEPレンジで温めメープルをレンジに入れて、500w✕20秒温める。STEPオーブンで1分加熱レンチン後のメープルをオーブントースターに入れて、1000w✕1分温める。STEPオーブンで1分余熱オーブンが切れても、そのまま30秒ほど入れたままにして余熱で温める。この方法でリベイクすることで、食べたとき口の中にメープルの香りが広がる、柔らか食感のパンに仕上がります。ベースブレッドを安く買う方法では実際にベースブレッドはどこで購入するのが1番お得なのでしょうか。最近では、近所のコンビニでも見かけるようになりましたが、最も安く買えるのは公式ページです。Amazon調べ)口コミを見るAmazon楽天市場Yahooショッピングポチップベースブレッドは、Amazon、楽天、Yahooで購入できますが、公式の利用が1番安いです。利用される人は、初回20%オフのスタートセットが購入できます。/ベースブレッドをチェックAmazonPayも使えるいまなら1億袋突破キャンペーンで500円の送料が無料!(5月31日まで)公式ページでの詳しい購入方法はこちらで確認できます。公式サイトでキャンペーンを利用さらに公式サイトだと友だち紹介キャンペーンを利用することができます。初回継続コースが2,000円割引で購入できます。人は、これを利用しない手はありません。友だち紹介キャンペーン初回限定20%オフ+キャンペーンの2,000円割引で試すなら絶好のチャンスです。1,100円めちゃめちゃお得なので購入される方は、利用してみてください。/友だち紹介キャンペーンを利用メープルはこんな人におすすめ!メープルは、ベースブレッドの中でも1番食べやすいフレーバーです。ベースブレッドを利用する人におすすめできます。時間がない会社員、子育て中のママさんベースブレッドが気になってるけど、まずいっていう評判を目にして躊躇しているそんな人は、まずメープルから試すのが無難です。公式ページのスタートセットなら、初回20%割引+紹介キャンペーンで格安で購入できます。どのフレーバーが合ってるか確かめてみてもいいかもです。2020年版(八訂)より、ロールパンとの比較(同量)ぱぱくま3人の子持ちパパ120kg超級の40代デスクワーカーが2桁体重を目指して人生初のダイエットに取り組みます。小学生のときから100kg超え、30年以上3桁体重をキープしてる頑固な体。毎月1kgを目標にゆっくりとやっていきます。2021年7月_122kgからスタート!1年後に100kgになる過程と役立つ情報を発信してます。食べるぱぱくま120kg超級ダイエッター122kgから標準体重80kgを目指す3児のパパリーマンです。