手作り豆乳ヨーグルトの作り方。くまさんの健康ひとりご飯くまさんの健康ひとりご飯ある大きなストレスを受け続けたことで自律神経が乱れ、その流れで婦人疾患にかかりました。婦人科に通院しながらそれまでの環境を変えて、自炊を習慣にし、食や栄養素について独学しています。食を通して「栄養を摂る事」と「考え方」と「自分を大切にする事」の大切さを知りました。したらストレスの後遺症となんとなく続いていた体調不良が治り、婦人疾患も良くなってきています。このブログは、そんな私の毎日の食事記録です。手作り豆乳ヨーグルトの作り方。2022-04-08手作り豆乳ヨーグルトの作り方。体が喜ぶデザート豆乳ヨーグルトを作りました。市販の豆乳グルトを使って豆乳ヨーグルトを作りました。春から夏にかけては温度管理をしなくてもうまく発酵しやすいと聞いたので作ってみました。熱湯消毒をして乾燥させた容器を使ってください。熱湯消毒をして乾燥させた容器に、無調整豆乳200ml、豆乳グルト大匙5、を入れてしっかりと混ぜます。残りの無調整豆乳を加えて混ぜます。蓋をしてこのまま6~12時間置いておきます。固まらなかったらどうしよう・・腐ったらどうしよう・・と心配でハラハラしながら12時間経過したものがコチラ。緩いけれど固まりました。一晩冷蔵庫に入れ冷やして今朝食べてみました。無調整豆乳で作ったからか豆乳の味が濃いなぁと感じました。私は豆乳が好きなので気に入りました。́ω`*)今までに私が作った「体が喜ぶデザート」の作り方は、コチラから見れます。くまさんの健康ひとりご飯まとめというか一言ヨーグルトにした場合の賞味期限はわからないけれど、なるべく早く食べきりたいと思います。20:26Tweet関連記事2021-06-28【体と心が喜ぶ】小豆バーの作り方。小豆茶を作ったあとの茹で小豆を使ってアイスを作りました。小...2021-06-17小豆と豆乳の濃厚アイスの作り方。小豆と豆乳を使って濃厚なアイスを作りました。小豆茶にハマっ...2020-09-26お豆と豚肉の豆乳スパイスカレーの作り方。簡単に出来て美味しい!スパイシーなカレーを作りました。S&...2020-08-08【旬の食材】桃パイの作り方。大好きな桃を使ってパイを作って食べました。今が旬の桃を使っ...2020-03-12食べ過ぎた日。むくみが気になる時のごはんの作り方。サーモンと玉ねぎとセロリのマリネなど3品を作りました。【作り置き】人参の葉味噌の作り方。生きくらげと牛蒡の卵とじうどんの作り方。はてなブログPro栄養素や食について勉強しながら、毎日食べた物を写真と共に綴っています。詳しいプロフィールについてはアイコンをクリックしてみてください。鶏とはんぺんの玉子とじの作り方。アボカドWチーズサンドイッチの作り方。チーズ入りトマトロールキャベツの作り方。【作り置き調味料】中華麹の作り方。【作り置き調味料】玉ねぎ麹の作り方。6引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。