福島玲子menuトップページプロフィールジュニアアスリート食事・栄養サービスコラムお知らせお問合せとっても簡単アップルケーキ、作ってみませんか?2019.10.01果物,レシピリンゴの季節がやってきましたね。大好きな果物の一つリンゴもちろんそのまま食べてもいいし・・・アップルパイなども、おいしいですよね。今日はアップルケーキをご紹介いたします。大さじ1作り方(オーブンを180度に予熱)1リンゴは二つとも皮をむき、一つをいちょう切りにもう一つは、4等分にしてから縦に薄く切りレモン汁をかけておく。2ボウルに柔らかくしたバターを入れて湯煎にかける。その中に砂糖を入れて溶かしてから溶き卵を少しずつ加える。32にホットケーキミックスを入れてよく混ぜ合わせ、そこにいちょう切りのリンゴを加えてよく合わせ、クッキングシートを敷いた型に流し入れる。4スライスしたリンゴを上に並べて180度のオーブンで45分焼く。5竹串を指して何もついてこなければ焼き上がり。粉糖をかけて出来上がりです。作り方1ダイコンは千切りにして塩少々(分量外)でもんでおく。リンゴも千切り、トマトはたて1/4にカット。2Aの材料を合わせてドレッシングを作る。31の材料(ダイコンは、水分をとる)とベビーリーフをすべてボウルに入れて、そこにドレッシングをかけたら出来上がり。胃腸の働きを良くし、殺菌作用などの効果があります。乳酸を減して、疲れを取り除き、肩こり、腰痛の防止にも効果が期待を持てます。真っ赤なリンゴ、青リンゴと様々なリンゴが売り出されてきました。黄王・つがるはいただいたので...さあ次はどんなリンゴが出てくるでしょうか??整腸作用のあるペクチンを含むリンゴ、アスリートにおススメフルーツの一つです。表参道ウーマンズランでは、リンゴを一つずついただきました。じゃがと新タマネギのミルクソテー”を作りました。【マイダイアリー】4月からのお仕事開始でちょっとお休みしておりました。お弁当作りの日々が始まりました。ヤサイな仲間たちファーム”オープンに向けて準備が始まりました。