2020-03-30まもなく新年度が始まり、新しい出会いの季節がやってきます!ワクワク、ドキドキ、不安の入り混じった複雑な気持ちの人もいるでしょう。みなさん、準備はできましたか?新たなスタートの始まりです。今までと違う自分になれるよい機会です。「変わりたい!」「○○な自分になりたい!」そんな思いはありませんか?もし、あなたの新たな一歩を邪魔するものがあるなら、この機会にきれいさっぱりと手放してデトックスしましょう!身の回りだけでなく、自分の内側にも目を向けた春のデトックスについてまとめてみました。春のデトックスとは?植物が芽を出すように、春は私たちにとっても目覚めの季節です。冬の間、眠っていたものが活動を開始します。同時に寒さに備えるためにため込んでいたものが不要となり、体もフットワークも軽くなります。何か始めたい!そんな思いが強くなるのも自然な流れですね。新しいことを受け入れるためには、ゆとりやスペースが必要です。古いものを手放して、充分な余裕を作らなければいけません。春のデトックスには、新年度というスタートラインに立ち、新たな生活や自分を迎え入れる準備をする、そんな意味があるのです。※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。断捨離のススメ|モノへの「執着」を手放すことで起きる変化とは?ヨガはポーズ(アーサナ)が好き!哲学には興味がない!という人も多いでしょう。ヨガの哲学を少しかじってみると、生きていく中で大切なメッセージが込められていることがわかります。今日はヨガの哲学にある「アパリグラハ」について、日常生活の中での活かし方をお伝えします。自分の人生が変わり、世界が変わること。それはなにも、難しいことではない。大事なことは、自分を愛すること、そして、ポジティブな行動や思考を習慣化すること。』の著者としても知られるサリー・ケンプトンに、人生を変えるための5つの行動を教えてもらった。乗り越える力「レジリエンス」の高め方|ストレス耐性をつける3つの思考メソッド毎日働いて、ストレスも溜めているし、大好きな彼が最近連絡をくれなくて、恋愛もうまくいってない。