2018.06.13私はメタボで成人病でした。「脳内革命」を実行して今は正常値になりました。その本の記事をご紹介しますね。site運動のあとは急にやめないのがコツいつもサラサラと流れる血流を確保するためには、しっかりした筋肉をつけることが必要ですが。そのためには運動をしなくてはなりません。その場合に活性酸素の被害を少なくするコツの一つは運動を急にやめないことです。適当かどうかはわかりませんが男女間のセックスを例に挙げてみたいと思います。ご承知のとおりセックスはかなり激しい運動です。激しい運動ほど活性酸素が大量に発生します。人にもよるでしょうが、セックスは一方でひじょうに脳内モルヒネを分泌します。それだけ気持ちがいいので、ついつい激しい行為にになってしまうわけです。脳内モルヒネが出ることは体によいことです。脳内モルヒネがどんどん出るという事実から、これをたんに俗説と退けるわけにはいきません。欲求を満足させて脳を喜ばせることは体にも心にもよいことなのです。スポンサーリンク激しい運動をしているときは血流が増します。ところがそれを急にやめてしまうと、いままで順調に流れていた血流が酸欠状態になってしまうのです。これを酸素負債といって、運動をしているときは酸素を余分に使ってしまっているのです。百メートルを全力疾走すると、ゴールについてからハアハア息をします。あれは先に体の中から借りて使ってしまった酸素を元に戻してやるために、急いで補給しているのです。このとき血管内では再灌流障害さいかんりゅうしょうがいと同じことが起きている。活性酸素が大量に発生している。激しい運動ほど急にやめてはいけないのです。セックスが終わったらすぐに背中を向けてグウグウ寝るというのはよくありません。風呂に入るとかしてとにかく動きを急にやめないことが大切です。セックスというものは、終わってすぐに運動をやめてしまうとものすごく体にわるいのです。理想は終わったあと二人で気功をすることですが、おそらくみなさんにはそれはむずかしいと思われるので、二人で入浴されたらよいと思います。楽しい会話を交わしながら洗いっこでもすれば、運動として生きてきます。体を動かしたとき、とくに激しい運動をしたあとは、どんな場合もスパッとやめてしまわないこと、これが活性酸素の被害を受けないで筋肉を鍛える場合のコツなのです。それができれば体にとっても脳にとっても動いた分だけプラスになって戻ってきます。スポンサーリンクまとめ使った筋肉の疲労は体を動かしたとき、とくに激しい運動をした後はどんな場合でもスパッとやめてしまわないこと、これが活性酸素の被害を受けないで筋肉を鍛える場合のコツなのです。それができれば体にとっても脳にとっても動いた分だけプラスになってもどってきます。TV・新聞・雑誌で話題のベストセラー!!これは「脳内革命」の引用文献です。してもらっていました。ワンルームマンション投資は...お知らせ脳内革命、欲求レベルが高いほど快感も増す私はメタボで成人病でした。その本の記事をご紹介しますね。書籍のご紹介をします。してもらっていました。ワンルームマンション投資...お知らせ脳内革命脳、内モルヒネが出ると記憶力もよくなる私はメタボで成人病でした。その本の記事をご紹介しますね。(2)TwitterTweet安田喜雄(ブログ運営者)私のこれまでの経験を生かしてアマゾンから電子書籍を出版しています。(2)TwitterTweet安田喜雄(ブログ運営者)私のこれまでの経験を生かしてアマゾンから電子書籍を出版しています。あなたがターゲット】アマゾン「2部門」ベストセラー第一位獲得した本はこちら私のプロフィールはこちら。