input[type=tel]{direction:ltr}.wpcf7-reflection>output{display:list-item;list-style:none}.wpcf7-reflection>output[hidden]{display:none}米国株を中心に投資&マネーに役立つ記事を書いてます。生活に役立つツールや考え方もカテゴリー別に紹介してます。2021.03.07スポンサーリンクズバリ!食事は健康に生きていく上で欠かせない重要行為です!つまり自分の体の中に摂取するものを考えなくてはいけないってことです。今は食品が豊富にあり好きなものをなんでも食べられる時代です。いって好きなものだけを食べていると栄養が偏り健康を害してしまいます。好きでもない食事だけだと食の楽しみがなくなり精神的に弱くなります。したがってこのバランスをとって心身ともに健康でいられるのが一番ですね。体のことを考えると運動大事ですが体、心、脳という身体の健康を維持増進させていくには体を作り上げていく直接的な要素となる食事が一番大事です。昔は毎日コンビニ弁当でときには外食でハンバーグとかラーメンを食べ、まー好きなものばっかり食べてました。