>運動をライフスタイルに2017.02.10運動をライフスタイルに今日も寒い朝を迎えた福岡でしたが、スタジオは熱気で窓を開けないといけないくらいでした。スタジオからお仕事へ「行ってらっしゃい」と送り出すのが私の朝の恒例行事になっています。お仕事前にピラティスやヨガをして1日がスタートするなんて本当に素敵です!でも、毎週1回だけどご自身の強い意志もそこには必要となってきます。こんな寒い日は特にめげそうになりますよね。昔からの諺で「楽あれば苦あり」という言葉があります。身体を動かさないで楽ばかりしていると、筋肉が衰えゆくゆく・・・寝たきりになってしまう。すると体の自由が利かずに苦しむことになります。「楽ちん」のあとに「苦労」がやってくるのです。逆に「苦あれば楽あり」トレーニングは楽なものではありません。私のお客様はいつも「奈緒美先生にいじめられる~」っておっしゃいます。嬉しい誉め言葉と思って受け取っておりますが(笑)でも、それを欠かさないでいると、歳を重ねても、ラクラク、スイスイと体を動かすことができます。することでいつまでも自分の好きなところへ自分の脚で行け、自分の好きなものを食べることができて、人生を楽しむことができると思います。「身体は資本です」あなたはどちらを選びますか?鹿児島の整骨院でもこうして治療だけではなく頭や体の体操を取り入れています。努力、私達と一緒に始めませんか?2月も引き続き体験レッスンを承っております。リアン姪浜店092-885-0225お気軽にお問合せ下さい。