広がる・・・・みなさん、「ヘアケア」って、どうしてますか?恥ずかしい話、私は26年間いきていて一度も、自分の髪に満足したことがないんです。美しい髪の毛を手に入れたいのに、どうしてもがんばれない・・・・・・こんなんで悩んでいました。海外は乾燥していてさらにボンバー!!!!!アーーー!!!!海外旅行中といえど、美は保ちたいよーーーー!!!こんな悩みをずっと抱えていました。最強のシャンプー方法を。最強のシャンプー方法を知ったきっかけこの最強のシャンプー方法を知ったきっかけは、3ヶ月前のニュージーランド〜マレーシア周遊旅行。今回は人生の中で珍しく、「ボブの髪型」で挑んだ旅行。ボブで海外のシャワーを浴びると、髪が広がる広がる!!おまけに荷物を減らすためにドライヤーを持って行ってなかったから、その有様と言ったら・・・・オーストラリアでコアラを抱っこした写真とか、友達と撮った写真を後で見返すと、せっかくのいい写真なのに、自分の髪があまりにも爆発していて、残念すぎる!!!アーーーー!!!髪の毛よ!!静まれ!!!!と、なんども叫んでいました。帰国後、徹底的に美髪を追求するそして帰国後、「次の旅行では、美しい髪で挑む!」と決めた私は、「美髪」について徹底的に調べました。徹底的に調べるために、美髪についての記事も書いて、書いた記事を買ってもらえるくらい研究しました。髪の毛について調べていくうちに、私たちが日頃している「シャンプー」がどれほど髪に影響するかを知ることができました。その影響力といったら、タダモノではありませんでした。おぞましすぎて、私がこれまで使っていた、シャンプーは「シャンプーコーナー」から、「洗剤コーナー」へ移りました。シャンプーを湯船を洗う洗剤にしたんですね。それほど一般的なシャンプーはすごいのであります。どれだけすごいかは割愛します。300ml【さくらの森】ハーブガーデン」とかいうシャンプーがありました。そのシャンプーは4,000円くらい!高い!!!!すぐにそんな高いシャンプーに手が出せないワシは、もっと安い値段でマシなシャンプーがないか探しました。「いち髪」は、まだマシそうやって探していくと、「市販のシャンプーでも、いち髪は、まだマシ」という情報が出てきたので、いったん私は「いち髪」に乗り換えました。私はどうしても、「”アッ”という方法で、楽に美髪を手に入れる方法」を追求したかったんです。何もしなくていいんだぁ〜〜〜〜「何もしない」ということは、「○○しない」ということ。余計なおせっかいだったということ!!じっさいに、その日から私は「シャンプー」をやめることにしました。シャンプーを使わずに湯ですすぐだけ。これまで風邪の日以外、毎日洗い続けてきた髪の毛。髪の毛を洗わないと、「なんだかカユクなるし、イライラして、ありえない!!!」と、思ってました。「髪の毛を、ただお湯ですすぐ」だけにしてみました。「あれっ?意外と、かゆくない。いうか、髪の毛の状態がムチャクチャいい感じ。「いやでもちょっと待て、これはたまたま昨日頭が汚れていなかったからじゃないのか?さすがに2日連続でやったらかゆくなるだろう」と考え、その日も前日と同じように「お湯だけシャンプー」をやりました。次の日・・・・・カユクな〜〜〜〜〜い!!!(CM:グミサプリ(UHA)より)しかも、におわな〜〜〜〜〜い!!!もー、感動!!ってか、革命!!そのまま私は好調のまま、次の日も、また次の日も「お湯だけシャンプー」を続けて1週間が経ちました。その間、ずっと髪の毛がいい感じ!!!結論:髪の毛は、お湯ですすぐだけにしようなんで、そうなるの?にわかには信じがたい、「お湯ですすぐだけシャンプー方法」。なるのか?研究と思考の結果、こういう理論になった。頭皮の汚れ=脂=だから、お湯である程度落とせる→ではなぜシャンプーという製品があるのか?→もともと、お湯が出ない地域のためのもの→ではなぜシャンプーがお湯の出る日本に残っているのか?→シャンプーが売れなくなったら国の経済的ダメージ。撤廃することはない・・・という、シンプルな結論に。・・・・シャンプーは要らなかったのか・・・・これまで、「どのシャンプーを使ったら髪にいいのか」を、思春期の15歳くらいから悩みつづけてきた私、乙。お湯だけシャンプー方法のやり方と!いうことで、以下「お湯だけシャンプー方法」のやり方をお伝えします。40°C以上の熱めのお湯で長めの時間すすぐお湯の温度が低すぎると、汚れがうまく落とせません。シャンプーの際は、強めのシャワーで熱めのお湯を頭にかけましょう。通常シャンプーをすすぐ時よりも長めの時間すすぎましょう。すすぎながら「気持ちよくなったな」と思えるまですすぎつづけます。基本的に、何もつけないお湯でシャンプーした後は、コンディショナーも必要ありません。そのまま体を洗い、お風呂から出ましょう。ドライヤーも必須ではありません。シャンプーつけてないので、キューティクルもあまり広がっていないので。乾いた後にあまりにもパサパサしてしまうようであれば、「ココナッツオイル」をつけることをオススメします。市販のヘアオイルとかワックスを使うと、「お湯だけでは落ちなく」なるんですよ、だって人工的なものだから。ココナッツオイルならお湯で落ちます。オリーブオイルもOKなんですが、ちょっと匂いがありますよね。自分がサラダになった感じ(笑。個人的な意見ですが、ココナッツオイルのの匂いのほうが髪の毛と相性がいいと思います。食事によっては匂いが生じることもお湯ですすぐだけで汚れも匂いもさっぱり落ちる「お湯ですすぐだけシャンプー」法ですが、実は食生活によっては匂ったりかゆくなる場合があります。頭皮は、人体の中でかなり汗をかく部位です。毎日、酸化した油(スーパーやコンビニのお惣菜に入っている)とか、トランス脂肪酸(菓子パンやお菓子に入っている)を摂っていると、通常よりもたくさん皮脂が出てきます。なるとお湯ですすぐだけシャンプーでは追いつかない場合があります。いった食生活をとっている人は、今すぐお湯ですすぐだけシャンプーに切り替えるのではなく、徐々にシャンプー法と食生活を移行していったらいいです。急に変える必要はありませんし、いい食生活は体にいいですからね。無理せずにゆるやかにやればいいのさ〜〜今日は「手抜きで、お金もかからず、簡単に美髪を手に入れる方法」をお伝えしてきました。MEbonkayoSE、ソムリエ、旅人、フリーライターを経て、航空会社で総合職をしています。コロナ解禁したら旅に出たいなぁ。佐賀県出身、アラサーです。POSTいろいろ【書評】2020年12月前半。bonkayoボンカヨログいろいろ洗濯機・冷蔵庫・レンジの3点家電を3万円台で揃える方法。昨年第一子を出産しました。20代に放浪したおかげで、ガッツリ育児楽しんでいます。