被害妄想はもうよそう。心理カウンセラー「ゴキゲン」公式HPメニューブログミッションお問い合わせCLOSEブログミッションお問い合わせCLOSEキーワードで記事を検索CLOSEHOMEお知らせ被害妄想はもうよそう。kawara.被害妄想はもうよそう。〜それはSMAPかキンプリのことだと思う〜ツイートシェアはてブLINEPocketみなさん、ゴキゲンよう。ゴキゲンと名乗ったことはないのですが、ゴキゲンって呼ばれると結構嬉しいです。なんて呼んでもらってもいいんですけど、何なら哲郎でもいいんですけど、ゴキゲンとかガジスタとか藤田さんとか呼んでくださいね。あ、哲郎ってのは、出川哲郎さんと同じ誕生日だからです。前になりますが、こんなツイートを投稿しました。この世で最も必要のないことの1つは被害妄想です。あの人達がヒソヒソ話してるのはあなたのことではありません。心穏やかに、心緩やかに。自分が作り上げた幻想で落ち込むよりも、もっと都合のいい想像でゴキゲンをつくってくださいね。2018年10月19日この世で最も必要のないことの1つは被害妄想です。あの人達がヒソヒソ話してるのはあなたのことではありません。心穏やかに、心緩やかに。自分が作り上げた幻想で落ち込むよりも、もっと都合のいい想像でゴキゲンをつくってくださいね。2018年10月20日よく見ると、SMAPとキンプリが違います。SMAPはみんな分かると思いますが、キンプリはキン肉星のプリンスでもキングサイズのプリンでもなく、ジャニーズのKing&Princeのことです。いってもボクも全然知りません。なんとなく書いただけであってまだググってもないからどんな人たちなのか知りません。謎は謎のままにして楽しむことにします。被害妄想はマジでいりません。害を加えられる,苦しめられる,責められるというような被害を主題にした妄想。周囲のなんでもないできごとを脅かしや迫害のしるしととり,他人の言葉や態度に悪意やあてつけを感じる。悪口やうわさをいいふらされる,監視されていると思う。進むと,犯罪者として追及される,何か陰謀がたくらまれている,自分を殺そうとしているなどと解釈するにいたる。事実ではないことに恐れを抱き、ビクビクしたりイジイジしたりクヨクヨすることです。場合によっては攻撃的にもなるでしょう。ツイートではちょっと面白おかしく書いたんですけど、被害妄想で悩む人は多いです。例であげたヒソヒソ話。いや、ヒソヒソ話さなくても、自分が見えないところでは何を言われてるか、何を思われてるか気になって気になって。自分のことを悪く言われていると勝手に思い込んでしまうことは、やっぱりあります。この解決方法は2つしかないのだと思うのです。それは想像の変換か、もしくは事実だけを見ること。認知の歪みを自分の都合のいいものにするか、思考を見た状態から進ませないことです。想像しないってことですね。するためにどうすればいいかを書いていきますね。認知の歪みを自分に都合のいいものにする1被害妄想だって気づく。