明石聖子おかげさまで今回で4回目です。海の近くで1日ゆっくり過ごす。それってすごく贅沢だと思うんです。意外に行く機会がなかったりしませんか?アラサーになり、さらにアラフォーになると海に遊びに行く友人も減るしね。みんな結婚したり、子供産んだりで。私は海が大好きなので一人で行ったりします。昔は「海をひとりで歩いている女子ってどう思われてるんだろう?(きっと寂しい奴だと思われているに違いない)」とかって気になってた。笑だから、人が少ない早朝とかに行ってましたよ。海に行きたいけれど行けてない人って結構いると思う〜〜実際、過去のリトリートでも「久しぶりに海に来ました!」という声も聞きました。日常生活から離れて自分と向き合う時間や新しい体験を新しい場所ですること。思考の転換を行い、よりハッピーに人生を再スタートすること。環境を変えると意識は変わります。いつもと同じ、変わらない生活環境にいるよりも未来や自分の可能性のイメージをしやすいんです。海という自然の力は偉大です。その場に集まる仲間の存在も。「もっと違う生き方がしたい!」と少しでも感じているのなら、ぜひ、未来の自分を感じにきてくださいね。忙しくて、常に思考のスイッチがONだと自分の心の声が聴こえにくい。思ったいいことや直感も思考にかき消されてしまいがち。リラックスして力を抜いて。いつもは無視してしまっている自分の本音を聴いてみよう。あなたはもっとあなたでいて大丈夫!世界はくるっと変わるから。人生が輝き出す場所、それがリトリート。この「海辺のリトリート」はマインドフルネス&プロフィール写真撮影という他にはない組み合わせ。午前中は、マインドフルネスで心と体を調えます。瞑想をして体も心もリラックス。瞑想をご自身で続けられるようにライフスタイルにどのように取り入れるかもお伝えしていきます。外見は内面のいちばん◯◯そして、マインドフルネスで顔も心もほぐれたらプロフィール写真撮影。私がブログやFacebookに使っている写真。撮ってくれているのはフォトグラファーの清水美由紀さん。有名なブロガーさんの写真も撮ってるし色々な雑誌などの撮影もしている実力派。自分のことが思わず好きになっちゃう写真なのです。婚活用の写真が欲しい方ぜひぜひ自分が好きな自分を撮ってもらってほしい!今回は、海に行きますので自然体のショットも撮ります。ん〜〜、写真撮るならもっと痩せてから、、、キレイになってから、、、おしゃれな服を買ってから、、、そう思った人は、先に撮るって決めましょう決めることで、そのために今何するかを考えたらいい。