鶏皮は確かにカロリーは高いけど、糖質はほぼ含まれていないとか。ケチャップとマヨネーズなら断然マヨネーズ長年ダイエッターの私は(自慢にならない)これは知っていました。その方は「マヨネーズは飲んでも大丈夫!」って言ってたので、それにはびっくり。冗談ですが、マヨネーズの原材料は主に卵だから糖質は少ないようです。マヨネーズはカロリーオフなものではなく普通のマヨネーズを。カロリーオフはカロリー抑えるために糖質が普通のマヨネーズより多くなっているのです。カロリーより、糖質をオフにしましょう。ケチャップやソース類、みりん、めんつゆ、ドレッシングは糖質が多いからNG。味付けは、塩、マヨネーズ、ポン酢あたりがいいですね。糖質制限で食べてはいけない食品ご飯類、パン類、麺類、お菓子、芋類、玉ねぎ、トマト、果物類、ビール、日本酒、シャンパンなど。魚肉やソーセージなども意外と糖質高めみたいですね。肉類、マグロ(刺身やツナ缶)、きのこ類、チーズ、ブロッコリー、アボガド、オリーブオイル、ウイスキー、焼酎など。詳しくは食品別糖質量ハンドブックを参考にしてみてください。site【ナイキズームフライ】オススメランニングシューズ。「死」について考えてみた。【ナイキズームフライフライニット】オススメランニングシューズ。最新の記事きゃし人生、恋愛、ダイエットなど誰もが気になるアンケート記事///人生を100倍豊かに送るための考え方///また行きたいお店、オススメな物などを紹介するブログ。男性の好きな食べ物BEST10。糖質制限【糖質オフダイエットの魅力】体重を50キロ減らした男性と、10キロ減らした男性からダイエットのアドバイスを貰った話。...女性50名に「今まで成功した...Profileきゃし放浪癖。好きな場所で好きなことしてます。できないことが多すぎて、この生活に行き着きました。Profileもっと詳しいプロフィールはこちらTwitter検索:人気記事”幸せだと不安になる”、”失うのが怖い”「幸せ恐怖症」の人にオススメな本や考え方。今が楽しくない人や自分に自信がない人は、「自分の時間を生きていないから」。