2023.02.15豚バラ大根って長時間煮込んで大根に味を染み込ませてってイメージありませんか?私もそう思ってたんですけど、ワーママの平日料理はそんなに時間をかけて煮込み料理は作っていられないのが現状ですよね。気持ちはあるのよ....今回は大根は薄く切ってしまえば味も染み込むのが早い!と気づいた私が、時短で作れる冬の定番メニューの豚バラ大根をのレシピをご紹介です。本日のメニューはバレンタインメニューでデザートに生チョコ付き。いえメインは「豚バラ大根」このミスマッチが我が家らしいです。豚バラ大根は煮込み時間はないのに、味がしみしみでご飯のすすむ味付けになってます。小さじ1/2お水...200cc豚バラ大根は味しみしみでほっこり豚バラ大根は特に冬の時期にはよく出てくるメニューです。栄養面でも、豚肉では疲労回復や免疫向上、大根には食物繊維やビタミンCも含まれているので、とっても健康的なメニューです。そんなにカロリーが高カロリーではないので、ご飯をたくさん食べても、カロリーは気にしなくても大丈夫です。逆にご飯をたくさん食べれる味付けになってるので、炭水化物もたくさん取りたい時にもおすすめです。長時間煮込まなくても、大根をいつもより薄く切ることで時短になって、味もちゃんと染み込むので、ぜひ一度作ってみてくださいね。コピーsukemasa関連記事レシピ【鶏肉とじゃがいものチーズ焼き】キムチがアクセントになって旨辛!子供も大人も食べれるレシピ週の後半になると週末の1日練習に向けて炭水化物を少し意識してごはんを作ってます。言っても、毎回毎回ご飯の量を多くすればいいのか?というとそうもいきません。今回は冷蔵庫に残っていたジャガイモを入れて、炭水化物を多めに取れるボリューム満点おかずのご紹介です。レシピ【豚肉とキクラゲのオイスター炒め】豚肉で疲労回復!時短料理はやっぱり中華!週末は1週間の疲れを翌日の練習に残さないように、疲労回復も意識していきます。時短メニューといえば中華な献立が多い我が家です。平日はほぼ、学校から帰ると、ランドセルが一瞬で野球バッグに変わり、帰ってきたら家の中に芝を撒き散らしながら帰ってくる息子です。腹減ったコールなんです。お風呂に入っている時間と私のご飯作り、どちらが早いか競争な毎日です。レシピ【すき焼き風鍋】豚肉で食べるすき焼き風鍋。いつものお鍋より少しリッチな気分になれるメニューやっぱり寒い日に食べたくなるのがお鍋ですよね。我が家の子どもたちはあまりお鍋が好きじゃありません。母的には楽なんですけどね...。それでも唯一食べてくれるお鍋がすき焼きです!母がとにかく楽したいときに家にあるものでできて手抜き料理にあまり罪悪感を感じることのないメニューです。今回はレシピと言えるほどのレシピ投稿ではないですけど、割り下の配分を紹介します。溶き卵につけても良し、そのままでもどちらでも美味しいすき焼き風のお鍋です。週末の野球少年のお弁当です。この日は午後から練習試合があって、炭水化物多めにしたかったので、お米をさくっと食べられる丼ものをチョイスしました。野球少年ごはん野球少年が取り入れたい栄養フルコースごはん。どんな食品があるのか覚えておこう!野球少年が取り入れたい栄養フルコースのごはん。今回は実際にどんな献立にすればいいのか、悩みますよね。そこで今回の記事では、栄養フルコースのご飯の献立や、食品を紹介しようと思います。ほんの少し意識するだけで栄養フルコースごはんが作れるようになれます。野球少年を持つママさんはもちろん、スポーツジュニアを持つママさんパパさんの参考になれれば幸いです。(軽食編)試合当日のお弁当を今回はご紹介します。試合がちょうどお昼ぐらいの時間だったので、試合の前後に「軽食」という時のお弁当です。この時間のお弁当って困るんですよね。できれば試合4時間前ぐらいに、炭水化物を意識した食事を食べることが望ましいのですが、試合ともなるとそうもいってられないですからね。今回も少しでも参考になれば嬉しいです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。野球少年が取り入れたい栄養フルコースごはん。野球少年ごはんホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。