保持した保育士が執筆しています。こんにちは、現役保育士です。2歳児には大人と同じような濃い味付けの食事でも大丈夫なのかについて解説をしていきます。まとめ2歳児って大人と同じ味付けで大丈夫?1歳を過ぎたあたりから子供に大人と同じ物を食べさせているという方が多いようですが、安易に大人と同じ濃い味付けの物を食べさせるのは危険と言えます。子供は2歳の時点ではまだ十分に消化器官の発達がされていません。そんな状態で牛丼やすき焼き、ラーメンなど塩分が大量に含まれている食べ物を食べると吸収しきれなかったりうまく排出できなかったりするので体に負担がかかります。赤ちゃんのときに食べさせるよりかはマシですが2歳児でもまだ大人と全く同じ味付けの食事は摂らない方がいいでしょう。調味料なども含め全く同じ味付けの物は子供が3歳から4歳になった頃にしましょう。食事の味付けが濃いと生活習慣病に繋がる大人と同じ味付けが危険と言えども薄味が好みな家庭では問題なく家族と同じ食事を摂れます。比較的味付けの濃い料理が多い家庭では子供も同じように味付けの濃い物を食べていると生活習慣病に繋がる可能性があります。見るからに太っているガキ大将タイプの肥満児が4歳児や5歳児で見かけますが、そのような子は、沢山食べているから太っているのではなく家庭での食事が濃い味付けである事が多いです。子供の肥満は遺伝という話もありますが、近年では子供の肥満は子供が生活している環境に問題がある事が分かっています。親子共に太っているのは遺伝ではなく、家庭で濃い味付けの食事が多いという事ですね。そのような環境で子育てをしてしまっているのであれば早急に改善をしましょう。子供にしつけとして食事の管理をするのであれば、絶対に厳しく接するのはやめてください。理由は下の記事で解説しているのでご覧になってみて下さい。子供の消化器官に負担をかける濃い味付けの食事は子供の体系だけではなく消化器官にも影響を及ぼします。2歳児はまだ完全に消化器官が発達しきっていないのでお腹を壊したり下痢になったりしてしまいます。発達が済んだあとも濃い味付けに免疫が出来てしまう為、知らず知らずのうちに塩分や糖分を吸収しやすい体になってしまいます。2歳のうちから濃い味付けのものばかり食べていると太りやすい体質になってしまうという事です。子供が偏食になる2歳頃から大人好みである濃い味付けの物ばかり食べていると子供が偏食になりやすいです。濃い味付けの物ばかり幼い頃から食べていると、子供の脳がこれはおいしい物だと錯覚してしまいます。ここで言う錯覚というのは栄養分の話です。味覚的には本当においしいのかもしれません、しかし昔なら濃い物ほど成長に必要な栄養が多い食べ物だったのかもしれませんが、現代では味が濃いからと言って成長に必要な栄養が含まれているとは限りません。栄養が無い食べ物を好きになってしまった子供は野菜や魚など、シンプルな味付けで身体を構成する栄養分が豊富な食べ物を嫌いになりやすくなってしまうので、偏食になる可能性が高いです。子供の食事時間が長くなってしまう事もあるので気をつけましょう。こちら調味料を大人と分けようではどうすればいいのかというと調味料を大人と分けるのが効率よく家族と同じ食事を摂れる唯一の方法だと思います。最終的な味付けはキッチンで行うのではなく食卓のテーブルで行いましょう。それが可能な料理であればの話ですが、調味料を子供と別にしたり量を減らす事を意識するだけで随分違いますよ。カップラーメンは危険2歳児に食べさせてはいけない物で代表的な味付けの濃い物といったらやはりカップラーメンだと思います。カップラーメンは塩分が大量に含まれている為、2歳児の身体には吸収しきれずお腹を壊す可能性が非常に高いです。エビなどの魚介も2歳児にはまだ早いと言えますがカップラーメンなどのインスタント食品に比べたらまだマシです。子供が偏食に育たない為にも、もう少し消化器官が丈夫な身体に育つまでカップラーメンは控えましょう。まとめいかがでしたか?2歳児にはまだ完全に大人と同じ味付けの食事というのは早いですが、調味料だけ変えたり、量を減らしたりするだけでも随分違うので意識しましょう。カップラーメンは味付けの濃い食べ物の中でも特に2歳児の身体には悪影響を及ぼすので身体の消化器官が発達するまでは決して与えないでください。以上!保育士の助言でした。下からシェアをお願いします。【2歳児にジュースばかりは危険!】下痢や糖尿病になる事も2歳児、3歳児にジュースばかり飲ませていると、それだけ体に悪影響を与えてしまいます。ジュースしか飲まない環境ですと、糖分に依存してしまったり下痢や糖尿病というリスクもあるので、家庭でもなるべくジュースは控えた方がいいかと思います。記事を読むペダルの無い自転車は2、3歳児に最適|ストライダーが発達に良い理由ペダルの無い自転車「ストライダー」は2歳児、3歳児が遊ぶ事で最も効率良く身体的な発達に繋げる事が出来ます。ペダル無し自転車は類似品が多数ありますが、ストライダーの正規品が1番作りもしっかりしているので良いかと思います。記事を読む【2歳児の体重】9キロは軽すぎ?|増えない原因と対処法2歳児で9キロは軽すぎるのではないかと不安に思っている方が多いです。私が勤務している保育園でも2歳児で9キロを切っている子は...記事を読む健常児の2歳児もオウム返しをする?|いつまで続くのが定型発達?こんにちは、現役保育士です。オウム返しは、幼児、特に2歳から3歳の子どもによく見られる行動です。オウム返しと...記事を読む2歳の女の子を成長させるおもちゃ|知育玩具【5選】2歳の女の子を発達させるおもちゃですが、きちんと対象年齢を意識して選ぶようにしましょう。これで遊んでいるからといって対象年齢がずれているおもちゃのままでは子供の適切な成長が見込めません。知育玩具は慎重に選びましょう。子供の遊びにつながるには絵本の読み聞かせが最適です、動物ごっこや電車ごっこなど、子供の協調性を育てるには絵本を使って子供に様々な事に興味を持たせるのが重要です。遊びは子供にとって発達の基礎とも言える成長過程ですね。記事を読む2歳児の夜泣き|暴れる子の落ちつけ方2歳児の夜泣きは0歳児とは違い、子供本人の意思表示というよりかは、ストレスが溜まっていたり、睡眠の質が低い事による影響である事が多いです。生活環境の改善をしましょう。記事を読む【アンパンマンのおもちゃ】2歳に人気なのはどれ?|4選2歳児のおもちゃ選びは非常に重要です。人気のアンパンマンのおもちゃは沢山ありますが言葉の発達やリズム感覚を養う物など、2歳児の成長に繋がるおもちゃが特に人気です。2歳児の好きなアンパンマンというキャラクターを活かして興味を引きましょう!記事を読むイヤイヤ期のダメな対応9つ|癇癪を起こしてずっと泣いてる子にしてはいけないことこんにちは、現役保育士です。1歳~2歳くらいのイヤイヤ期の子供の対応では、絶対にNGな行動もあります。癇癪(かんしゃく)を起こす子供の原因は様々なものがありますが、奇声を発するから発達障害という訳ではありません。2歳児ですと、イヤイヤ期も重なり、癇癪自体も普通の発達過程とも取れます。奇声を発する原因によってはこのままでは良くない可能性もあります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目です名前メールサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。【子育て番組・教育テレビ】プロフィールこんにちは!このサイトを作った清水と言います。知識に長けており、全ての記事の監修をしています。保育士の助言サイト.。