腹帯や妊婦帯っていつから使うの?腹帯や妊婦帯のオススメが知りたい!腹帯の種類がたくさんあって何を選んだらいいか迷いますよね。そもそも必要なの?と疑問に感じる人もいるかもしれません。そんな悩めるプレママに、私の経験を交えて「腹帯の選び方」を紹介します。迷った時は...まとめ腹帯・妊婦帯はいつから必要?腹帯とは、妊婦さんがお腹に巻く帯(さらし)のことです。安産祈願として、妊娠5ヶ月目に入った最初の「戌の日」に腹帯を巻きます。この風習を「帯祝い」と言います。「戌の日」の「戌」は、十二支の1つです。イヌが安産の象徴なので「戌の日」に「帯祝い」をします。「戌年」のように「年」ごとに十二支があるように、実は「日」ごとにも十二支があります。12年ごとに「戌年」、12日ごとに「戌の日」が巡ってきます。ちなみに、「戌の日自動計算ページ」で「戌の日」がいつか調べることができます。腹帯には以下3つの効果があります。【ホールド力】大きくなったお腹を支える【腰痛予防】腰痛やお尻の痛みを防ぐ【冷え予防】お腹が冷えるのを防ぐ腹帯をすることで、大きくなってきたお腹を支えることができます。お腹の位置が安定するので、腰やお尻への負担を減らすことができます。身体やお腹の赤ちゃんが冷えやすくなる上記のとおりで、妊婦さんは身体を冷やしやすいです。腹帯をすることで、お腹を温め冷えることを防ぎます。サイズが合っていない腹帯を無理に使用すると、血行がわるくなることがあるので注意が必要です。腹帯の種類には以下の5種類があります。腹帯の種類さらしタイプ腹巻タイプガードルタイプサポートベルトタイプ骨盤ベルトタイプそれぞれ腹帯について「腹帯の3つの効果(ホールド力・腰痛予防・冷え予防)」ごとに評価してみました。☆☆☆☆☆それぞれ詳しくみていきましょう。★★★★☆さらしタイプの腹帯は、布一枚をお腹に巻きつけます。昔ながらのものですね。慣れるまで装着が難しく、時間がかかります。お腹の冷え予防に特化しています。腹巻タイプの腹帯は、腹巻でお腹を優しく包むタイプです。就寝時などリラックスしたい時の「お腹の冷え予防」に便利です。お腹を支えている感じはなく、お腹が大きくなると、キツくなり使用できない場合があります。★★★★★ガードルタイプの腹帯は、お腹を下から優しくホールドして支えるタイプです。かさばらずにスッキリ履けて、安心感があります。冷え予防にも効果的です。お腹が大きくなると、「ホールド力」が物足りなく感じる場合があります。サイズがキツくなる可能性もあります。★☆☆☆☆ガードルタイプの腹帯は、お腹を下からしっかり支えるタイプです。下から支えられ、安心感があります。そのため、腰痛やお尻の痛みの予防につながります。お腹が小さいうちはサイズ感が合わない場合があります。着脱が面倒で、かさばることもあります。骨盤ベルトタイプの腹帯は、お腹を下からからしっかり支えるタイプです。下から支えられ、安心感があります。そのため、腰痛やお尻の痛みの予防につながります。産後は骨盤の引き締めに活躍します。着脱が面倒で、かさばる場合があります。装着しても、位置がずれてしまうことがあります。私がおすすめする腹帯は、ガードルタイプです。理由は、かさばらず履きやすいからです。お手洗いの時も着脱が気になりせん。ガードルタイプは、お尻までカバーしているため、冷え予防にも効果的で重宝しました。臨月になると、ガードルタイプだけでは「ホールド力」が物足りなかったため、サポートベルトと併用していました。サポートベルトとの併用で、お腹が安定した感じがしました。ガードルタイプだけでは「ホールド力」が物足りない場合は、サポートベルトや骨盤ベルトとの併用をおすすめします。カエレバ楽天市場で探すAmazonで探す迷った時は...数種類の腹帯がセットになっている「初めてセット」がおすすめです。私も最初何が必要かわからなかったので、「初めてセット」を買いました。サポートベルトは臨月の時に活躍しました。カエレバ楽天市場で探すAmazonで探す注意点として、腹帯をすることにより、蒸れて皮膚が荒れる場合があります。夏の出産に向けて、お腹が大きくなる妊婦さんは要注意です。腹帯はあくまで「サポート」なので、必ず身につける必要はありません。「腹帯をしていたら楽」「安心する」と思った時に、適切に腹帯を使用しましょう。まとめ私の体験談を交えて「腹帯選びのポイント」を紹介しました。上手に腹帯を身につけて、より良いマタニティライフを過ごしましょう。子どものピアノ教室の選び方のポイントは?【ピアノ教室の探し方】ピアノ教室は何歳から通える?ピアノ教室に通うメリット・デメリットチュールスカートが破れた時の直し方!簡単にリメイクできる方法は?授乳中に何してる?|授乳中はU-NEXTでママの気分転換に!【2022年3月】紙おむつ・おしり拭きの値上げ!【グーン・メリーズ】ふうか元気すぎる4歳娘と揉みくちゃに可愛がられる0歳息子を育てる専業主婦。娘が元気すぎて、毎日夜は充電切れ。