す整骨院高城院へ2021年06月22日この時期は中高生の部活の大会でのケガで来院される方が多く最近ではシンスプリント、テニス肘、足首の捻挫、肉離れの患者様が来院されました。いった症状は放置しておくと症状が悪化しますのでしっかり治療(ケア)しながら運動を行うか思い切って休む事も今後の為には大事です。治療以外にも骨格を整え筋肉の柔軟性を出すことでケガしにくい身体を作ったり走るのが速くなる、力がいつもより出せるようになるなど試合時のパフォーマンスを最大限発揮することも可能です。大人の方も運動会で急に走ったり、登山やゴルフなどスポーツでのケガは起こりやすいのでお困りのことがありましたらなんでもご相談ください。当院ではスポーツのパフォーマンスの底上げとしてマンツーマンのパーソナルトレーニングで筋力アップを狙います。筋肉・体力をつけたい皆様お待ちしております。休みになると寝る時間も長くなり寝違える確率が高くなります。寝違えが起きる主な原因は、頸椎の歪みにあります。頸椎とは背骨の一部であり7つの椎骨からできています。(胸椎は12個、腰椎は5個)頸椎の上には頭部があり頭部を支える役割があります。頭部は約5キロほどあるといわれています。この頭部の位置によって頸部の歪みがつくられます。)のハリが生まれ、炎症をだし頸部に負担がかかり痛みが出ます。寝ている時の姿勢だけでなく日頃の姿勢でも同じことがいえると思います。スマホが普及し、新型コロナウイルスによりデスクワークが増えた方も多いかと思います。下を向く機会が多くなることで現代病ともいわれているストレートネックがよりこれから多くなるのではないかと思っています。ストレートネックとは、頸椎に前弯(前カーブ)があるのですがその弯曲がなくなりまっすぐになる頸椎の変形の状態のことです。なってくると寝違えをしやすくなるだけでなく、肩こり、頭痛を引き起こす原因にもなります。頭は5キロぐらいありそれを支えているのは頸椎なのでこの状態を続けていると首の後ろ側にかなりの負担がかかります。ストレートネックを治すには程度によりますが、変形になりますのでかなりの時間はかかるかもしれませんが、アーチ(弯曲)を作ってあげる事で首の負担は減り痛みも減りますし寝違えをしにくくなります。寝違えられる方やストレートネックでお悩みの方は、まずは頭部の位置を気を付けましょう。痛みがあるときは氷水でアイシングしましょう。それでも痛みがひかない場合はぴーす整骨院高城院へご相談ください。雨が多く見通しが悪いため交通事故が多く発生し当院へのご相談も増えています。交通事故に遭って直後に症状が出る人もいれば数日してから症状が出る方もいます。療を行わないと後に後遺症として残る場合があります。交通事故での怪我の特徴として強い力が一瞬でかかり身体の各関節がズレて起きていると考えています。当院ではこのような症状に対して、骨格矯正や、背骨の歪みを整える特殊なローラーを当てる事で根本的な原因を取り除き改善していきます。痛みや歪みが強いと治癒までに時間がかかってきます。ある当院へ早めにご相談ください。午後15:30~20:00★土曜日は8:30~12:30の診療となります。