昨日、降らないでラッキーでした。入荷した商品の整理で、しばらく時間がとられます。今回は、円安真っ只中で、支払いしたので、仕入れ値が上がり痛かったです。131円台までいきました。160円までいくと煽ってた人たちが多かったの懐かしい。大きな声を上げる人こそ、正しいことは言ってないのが世の中なんでしょう。筋トレは体に良い・・・なんて言うまでもない時代になりました。周りの意見に流されず、正しいことを実践していきたいものです。痛み年末から、左肩に違和感がありました。ほっとけば治るだろうと思っていたのですが、痛みがとれません。トレーニングはできるのですが、やった後、痛みが残ります。筋トレでの怪我は自分のミス。腹痛から始まったプチ断食。固形物を食べない断食完走です。忙しい仕事をしながらも筋トレ頑張っておられるメンバーさんとの会話。「今の仕事が成長できるという実感があります。それって、筋トレ継続と同じですよね。結局、体力がない...トレーニング日記ボデイビル大会79kgから体重が下がらないので、今週から、カロリー下げました。ボデイビル大会に対する、情熱は強くないんですが、メンバーさんも出場されるのでいっしょに頑張ろうと思っています。MVP大谷選手のためにあるような言葉です。大谷選手に、不可能と可能の基準は、人によって違うと教えてもらいました。今日が私の誕生日、60歳になりました。還暦の今年は、ボデイビル大会に絶対に出ないといけません。