糖質制限【糖質オフダイエットの魅力】体重を50キロ減らした男性と、10キロ減らした男性からダイエットのアドバイスを貰った話。オフダイエットの魅力】体重を50キロ減らした男性と、10キロ減らした男性からダイエットのアドバイスを貰った話。糖質制限【糖質オフダイエットの魅力】体重を50キロ減らした男性と、10キロ減らした男性からダイエットのアドバイスを貰った話。珍しく早起きしたので、朝5時から作業してます(いつもは寝る時間)。10キロ!」と男性2人の顔をキラキラした目で見ながら「詳しく教えてください!」と頼み、いろいろアドバイスいただきましたので、シェアします(笑)。二人が共通して言っていたのはこれ。食べて痩せるダイエットで一番気にした方がいいのは誰でも1度は聞いたことのある糖質。今回は糖質オフダイエットのお話です。今まで勘違いしていたこともたくさんあったので、今回詳しく聞けてとても勉強になりました。※先にネタバレすると、50キロ痩せた方は胃のバイパス手術後、糖質制限しています。糖質オフダイエットとは?専門的な話はしませんが(知りませんが)、糖質の多い食事を採ると血糖値が急上昇して食べたものが脂肪になりやすい。難しいことは考えずに、糖質の多い食品と少ない食品を覚えていきたいです。ちっちゃいうどんを食べるより唐揚げ一番驚いたのはこれ。思っていたのですが「ちっちゃいうどんを食べるより唐揚げがいい」と言っていました。「もちろんコンビニで揚げ物買うよりはサラダチキンの方がいい。ちっちゃくてもうどんを食べるなら唐揚げ食べな!」と。なんだか痩せれそうな気がしてきました。思っていたのでびっくり。