ゲリラ雷雨が一日に3回もあった、これからの当り前を示唆するような日に、オンラインWS「本意」を開催しました。最近かならず午後になると来てくれる雀も、参加(?)してくれていて、ほっこりしました。近年増えた天災の影響なども鑑みて「嫌なことがあっても、それをトラウマにしない方法」までお伝えしていますから、このワークショップが必要な方に届くことを、心から願っています。「誰にもわかってもらえない」と思っていたけれど、どうやらあちこちに助けは散らばっているようなんです。このワークショップの内容が気になったり、気に入って頂けた方には、場所や日時を選ばない「聞くワークショップ」の中級編「Hope」(4,950円、m4a形式)も、気に入って頂けるようなんです。それでは、頂いた感想をシェアします。「(今の身体は)頭がスッキリしていて、足がポカポカしている。腰痛がなく、関節もなめらかに動くような感覚がある。(今の心は)余裕がある感じ。気分は身体と同じでスッキリした感じ。(自分の人生にとって大事なことは)嫌なことを引きずると、IQが下がるから、もう引きずらない!ちょうど仕事の直後にある考えが浮かびやすいと気付いたところだったので、教わった「どうやら...」が、すぐに役立てられそうです。これからの私の人生にとって、自分の中の狭い考えに捉われないで、自分にとって好ましくないことはサラーッと流して、自分で自分を刷新していこうと思いました。あっという間に時間が過ぎてしまいました。耳だけで聞いているより画像を見ながらセッションして頂けたことで、より安心感が得られました。」(女性、47歳、ピラティス講師)「(今の身体は)○受講前に比べて肩や腕の関節の隙間が広くなり、よりスムーズに動かせるようになった。○指先がぽかぽかして温かい。○胴回りの余分な力が抜けて、軽くなった。(今の心は)○心の中が整理されてすっきりした。○浮かれてふわふわした感じが地に足が着くような穏やかな感じに変化した。(自分の人生にとって大事なことは)○自分を肯定し、自分の感覚に沿って生きる。○緊張やイライラ、失敗とのつきあい方を実践する。密度の濃い、温かい時間でした。緊張のループやイライラ、失敗とのつきあい方など、今の自分に必要なことをたくさん教えていただだきました。ありがとうございました。オンラインWS「本意」の開催概要はこちらです。globalfloweringおはようございます。北海道を除く全国が梅雨入りし、それなのに頭上の太陽はまるで36°Cの日のようにギラギラしているおかしな日、オンラインWSを行いました。2011年からオンラインWSを開催していますが、オンライン開催の時は、実際に会える時と全く違う内容で、行っています。オンラインWSの内容を、実際に会うWSにそのまま移行するといったことは、そもそもしようと思ったことがありません。オンラインWSでは、オンラインという形にふさわしいその形ゆえの最高の内容を、お届けしています。オンラインの方が当然集中力は途切れやすいため、長い時間のものは開催しないようにしています。今回は「最高の自分で決断できた!」といつも思えるように、そんな自分に数か月後には生まれ変われるようにという狙いでつくったプログラムでした。それでは、頂いた感想をシェアします。「(今の身体は)〇WSが始まる前より、全身の固いところがなくなり、しなやかになった。〇肩と腰回りの筋肉が緩み、重さがなくなった。〇血流がよくなり、指先がピンク色になった。(今の心は)〇深いところから落ち着いて安定度が増し、揺るがない。〇視野が広がり、とても気持ちいい。(自分の人生に大事なことは)自分のものではない感覚はこまめに手放す。自分の感覚を確認し、大切にする。自分が無意識のうちに望んでいることをひとつずつ拾い上げ、望みへ着実に向かうためのルーティーンづくりをサポートしてもらいました。暖かく、視野が大きく広がった素晴らしい時間でした。ありがとうございました。オンラインWS「最高の自分で決断できる」開催概要はこちらです。globalfloweringおはようございます。先日、家が揺れるほどの雷と急な土砂降りに数時間見舞われたのですが、その時、局地的な予報はずっと曇りでした。空全体が雷でピカピカ光り、見てるだけで感電しそうな気がする迫力だったため、いくらなんでも予報がとっちらかり過ぎていると思いました。そこで、人の移動が一昨年よりは少ないだろう今年でも、どんどん進む異常気象についてもう少し詳しく学びたくなり、こちらを受講してみました。したら、水が存在できる温度帯の地球では「できたての雲」が空のどこかにあったり、台風が海や陸と「摩擦を起こし」ながら動いているという感覚がインストールされて、天気予報を今までとは違う感覚で見られるようになりました。現在の台風は、エアロゾル(pm2.5でもおなじみ)の影響で、これでも成長を抑えられているそうです。そのたがは数十年後には確実に外れ、台風はより凶暴になるものの、その数は年に80くらいまで減るという説もあるそうです。豪雨の日数は、今世紀末は倍になるそうですから、今10代以下の方は、災害の影響からだけ見ても、とんだ日々を送ることになりそうです。予想に反してわかりやすく面白く、一気に頭が爽快になりました。globalfloweringFAPとコーチングを併用されるクライアントさん(女性、52歳、夫婦二人暮らし、インタビュー当時のFAP歴17ヶ月)のインタビューをお届けします。正社員で働かれてきた方です。Q1.FAPに抱く印象は変わりましたか?20代に受講したセミナーの印象から「辛いことをしないとトラウマを解消できない」と思っていたので「こんなことでトラウマが変わっていくの」と初回は驚きました。FAPを続けるのは、総称するとうれしいからです。20代にコラージュを使ったセラピーで「親に抑えられ上に行けない」と親の嫉妬を示唆され、花を使ったセラピーでは自分の裏に触れたくない自分を自覚し「どうしたらいいの」と思っていました。あの疑問に、今応えられています。乳児で亡くなった兄がいて、男の子を望まれた中に生まれ、そうした性的トラウマもある中「自分の全部を、等身大で見たい」と、30年間願い続けた自分がいたんだと思いました。今までは、得体のしれない何かに悩んでいました。何に困っているかを明確にしようと本を読んだりして「これかもしれない」と果敢に挑戦しては、少し改善しても、どこか的外れということの繰り返しでした。それが、FAPでは細胞や筋肉に残る自分の体験にもアプローチしていくから、自分が頑張って生きてきた証を毎回見ている感じで「そういえば、こう変化していた」が繰り返し起きます。FAPでは毎回「人間ってすごいな!」をやっている感じがします。Q2.コーチングとFAPは、どう違いますか?どちらも、自分を理解するためにありますが、コーチングは話す内に理解が進み整理されて腑に落ちるのに対し、FAPは過程がどうなっているのかわからないままです。子供の頃『アンの友達』という本を友人に借りて、カタカナの名前がいっぱいで、誰が誰かわからなくなりました。今は、話も文字も耳や目に入らず弾き返す感じが減っただけでなく「そういえば、カタカナをスラスラ読める」状態ですが、いつそうなったのか、わからないんです。感覚過敏・ミソフォニア(音嫌悪症)も、光を浴びると頭痛になるし、ひそひそ話す人の声・ポケベルや炊飯器の電子音・プリンターのキーキー音・「あんなに電話とらなければいいのに」と思っていた、違う島なのに、まるでよく通る声のように聞こえる高く細い電話応対の声は、こめかみがしめつけられ、そういえば嫌でした、でも「今あるものに、自分が合わせていかないと。訓練しよう」と発想し「それでこそ強い子」と満足でした。「自分を楽にするなんてインチキや贅沢だ」と頑なでした。晴れた日にサングラスを使ってみたら、運転後の首と肩がすごく楽で「二画面立ち上げて働く今の職場は、眩しすぎた。身体の緊張をうむ一因でもあったんだ」とハッとしました。苦手なものと出会うと自分に適応を迫り、ダメ出しし続けてきたけれど、今「自分には至らない部分がある」と、軽やかに言えるようになったんです。Q3.FAPに求めるものは、変化しましたか?初めの頃は、頭で探って「ずっと気になっているから、ここトラウマですよね?」と占いに行くような感覚もあったり、コーチングで自分を見て「FAPでここを解消したら進めるな」と思ったりもしていました。今はもう、自分が知っているところをお願いしているわけでも、またそう言えるものでもないものを扱っているから「自分が気になることを何とかせねば」から「自分が知らない自分の傷が見つかるのがいいな」にシフトしました。FAPを受けて2日経つとよくわからないところに押し込められていた過去の出来事が整理できた感じで、自分に対して肯定的になれて元気が湧きます。ある時、空を見て「月が出てる」と思うように「なんだ~ネグレクトされてたんだ。妹の誕生時「アメリカに行く」と聞かされていた父は実は結核で入院中、母も産後約1ヶ月間入院生活でした。小さい私がどこで過ごしていたのか、誰も覚えていません。「昔のこと、なんでこんなに覚えていないんだろう」と思い、だからFAPをやりたかったのもあります。幼稚園の頃から、遠くを見つめ「さびしい」と、黄昏ていました。小1の頃も、学校から帰ると誰もいない家にいっぱい集まった友達に、おにぎりを作って振舞い「これをして遊ぼう」とリーダーシップを発揮しながらも、ふとした瞬間にはスナフキンのようになっていました。夕方には、弟と妹が預けられた家にバスで行き、教員だった親の帰りを一緒に待って、親には「楽しくやってたよ」と見せていました。母に、ずっと悩み事がないと思われていたんです。「いっぱいあったけど?」とびっくりしました。小学生の時から、朝起きると一番にチョコレートの生活で、朝食を家族揃って食べた記憶がありません。夕飯も夜8時以降で、栄養バランスも悪く、ご飯・みそ汁・刺身のような感じでした。ステーキがあっても、大きいのは父専用、あとの1枚を4人で分けていました。弟だけ贈り物が大きいこともあり、男社会でした。Q4.コーチングにどう影響しましたか?FAPだけだったら、自分の変化や「ここをこうしたい」は見つからなかったかもしれません。コーチングもどっちもやっていたからどっちも続いて、両輪だと思います。コーチングで「車に乗るとすぐ音楽をかけるのは、マスキングじゃないか」と指摘されて「自分の中から何かが出てくるのが嫌だから、音楽をかけている」と自覚できて、最近はかけないで大丈夫な日があるんです。親も、最近は何も言って来なくなりました。FAPを始めて、小さい頃の記憶も少しずつ戻ってきて「楽しいことはあったよね。何か泡沫の...」と思ったりします。強烈な寂しさが、ずっとありました。何をしたら本当に楽しいのか、実感がないまま「これを気にしないといけないのかな...?」と色々な物事に近づいていた人生でした。FAPでは、自分でわからない苦しみがとれます。怖くないし、ちょっとゲームみたいな面白さもあります。鉄板みたいだった背中にも丸みが出て、文字通り肩の荷がおりました。表面じゃなく、身体の中の固いのがなくなったから、内臓が変わったかのようです。「ここ」とわからない辛いものを、解消できる場がやっと見つかって、言語化できていない自分にこれからも出会えるんだろうなと、FAPを続けています。Program)の詳細はこちらです。*コーチングの詳細はこちらです。globalfloweringおはようございます。晴れているはずの地域で雨が降り、雨が降るはずの天気で雨が降らないという、安定の「天気予報外れまくり」の中、たくさん笑いながら、オンラインWSを進めました。それでは、いただいた感想をシェアします。「(今の身体は)○始まる前に比べて胴が伸びやか○骨盤がしっかり立っていて、安定している○全身から余分な力が抜けた(今の心は)○将来についての不安が発生する余地がなくなった○地図が手元にあり、自分が行く方向がわかる○この地図でこれからさらに変わっていけるというわくわくする感じ(楽しみ!とテンション高いのではなく、深い落ち着いた感じの楽しみ)(自分の人生に大事なことは)○持っている地図を時々見返して、進む方向の確認をする暖かさがじんわりと全身を包み込んでくれるような、穏やかな時間でした。WSのあと、気がついたら自分のなかが丁寧に耕され、心がふかふかになっていることに気がつき、とても嬉しくなりました。ありがとうございました。」(女性、法人営業、44歳)このご時世、堕落する人と、成長する人の落差が、とんでもないことになってきました。見苦しい人ではなく、見惚れる人になっていくために、オンラインWSを活用いただけて、うれしいです。*オンラインWS「自動化」の開催概要はこちらです。globalflowering行き過ぎた指導でなく単に虐待であり、治療を要する大人たちがその必要も認識できぬ状態のまま、教育現場にいられる社会になっていて、そうした社会をわたしたちが作っているということです。