整体師に学ぶ~中高年のランニングによる筋肉痛改善と、楽に長く走る方法(エンジョイラン.com)整体師に学ぶ~中高年のランニングによる筋肉痛改善と、楽に長く走る方法(エンジョイラン.com)楽しく健康に走りたければ、マラソン本を捨てなさい!また、楽に走りたければ、走らないこと。整体師だからこそわかる、筋肉や身体のケア方法や、筋肉痛知らずで、楽に長く走る方法、楽しいランニングノウハウも含めて、全部お教えします。|ランニングウォッチガーミン専用、防塵プラグは必須です!RYO整体院のことはこちらが詳しいです。http://www.ekiten.jp/shop_51604935/-------------------------------------------------今回私はガーミンを買ったことで、ガーミンデビューということになります。前からガーミン持っている人にとっては当たり前のように使っているかもしれませんが、「防塵プラグ」の紹介をします。裏側に充電コードを差し込むところがあるでしょ?この差込口が剥き出しになっているのは危険です!私が初めてGPSウォッチを買ったのがエプソン。使い始めて10ヶ月くらいだったと思いますが、不具合が起きました。いうより、動かなくなりました。一年保証付いているし、いわゆる初期不良だと思ってメーカーへ送りました。して電話がかかってきまして、不良が見つからないと言われるのです。それから担当者の人に言われたのが「裏側の端子部分に汗が付着したまま放置すると接触不良の原因になりますので、毎回水洗いしてください。防水設計になっているとはいえ、毎回水洗いするというのは頭になかったのです。結局、メーカーからは新品が送られてきました。10ヶ月使ったのに新品が送られてくるなんてラッキーです。それからは使うたびに軽く水洗いするようにしていました。それから忘れていたわけではないのですが、汗のかき具合によっては洗わない日がありました。冬なんてそんなに汗かかないし、それにやっぱり邪魔くさいですもん。機種を買い替えてしばらくした頃、また動作しなくなりました。その時にハタと思い出したのです。「洗い忘れていた!」その時はすぐ洗うと動きましたので、ホッとしたのを覚えています。それから買い替えるたびに、忘れず邪魔くさがらず、使ったら洗うをちゃんとしていました。ある日、動作不良を起こしたのです。コードを何度か差し替えると動作しました。ようするに、接触不良です。洗っていたのに・・・という気持ちでした。最近まで、そんな状況が続いていたので、ガーミンに買い替えるきっかけにもなったというわけです。ガーミンをお持ちの人で、もしコードの接触不良を感じてられましたら、これをお使いください。端子を塞ぐプラグです。商品説明には・・・「【汗を防止】端子に汗の侵入を防ぐ。端子の腐食をしっかり防止できます。これ、絶対必要です!これは私がエプソンで何度か経験したようなことを防ぐ商品です。エプソンにはありませんでした。形状がそもそも違ってますね。ガーミンはちゃんと栓ができるようになっています。プラグ10個と、ガラスフィルム2枚付いて、1299円。安い!10個もいらないって?そうかもしれません。友達と分けるのもいいですよね。いろんな色が付いてますが、しょせん裏側なので見えないから、何でもOKです。走った後に洗うこともなく、付けたまんまだとしたら、接点が腐食しますよ。絶対必要不可欠な商品です。ほとんどの機種に合うみたいですが、念のためご自身の機種に合うか確かめてくださいね。私はこれを買いました。-------------------------------------------------私の著書です。>管理人:りょう奈良市在住の整体師このサイトは、こんな人が対象です。1、健康やダイエットのために走っている。2、楽に長く楽しく走りたい。4、筋肉痛になりたくない。5、疲労を溜めたくない。6、怪我、故障をしたくない。価格:1,320円(税込、送料込)楽天ブックスで詳細を見る記事数が増えましたので、下の枠内に読みたい言葉を入力して探すことができます。自己責任で行って下さい。「ピンピンコロリのいきかた」スタート!2022年2月27日(日)飛鳥ハーフマラソンの試走に行きます。2022明けましておめでとうございます魂が磨かれ輝く生き方を学んだ足があるんだから走ろう!年取ると体が硬くなると分かっているのに実行できない命がけで戦う選手を見て、ほくそ笑む人、あざ笑う人オリンピックは誰のため?スポーツドリンクで死に至る、ペットボトル症候群に注意!モーションセンサーでランニングフォームを数値化する安価なアイテム登場!正しい靴の履き方を知らない人の悲劇!「矢田丘陵の麓の滝と石仏マラニック」参加者募集!せっかく走り始めたのにやめてしまう人がいる一歩踏み出したことによって世界観が変わる「理由の二本立て」じゃないと継続できません走ることが継続できるようになったことがとても嬉しい!フルマラソンやめます宣言!ワクチン接種受けて、ダウンしました最新プログラムへ更新する「ガーミンエクスプレス」は必須!ガーミンで、血中酸素濃度が測定できるようになりましたオリンピックって、平和の象徴ではなかったのか?まっすぐ前ばっかり向いて走り続けていたら、そのうちしんどくなります。ストレッチは、整体と同じように身体を整える動作である放っておくとそのうち大変なことになりますよ人気記事(このサイト内で人気ある記事です)過去30日で一番良く見られているページBEST30です。カッコ内はページビュー数。著作権について●「整体師に学ぶ~マラソンによる筋肉痛改善方法と、フル完走ノウハウ(エンジョイラン.com)」に掲載されている文章や写真、イラスト、画像などの著作権は、管理人「りょう」にあります。●「私的使用のための複製」や「引用」などの著作権法上認められた場合を除き、無断で転用・引用することはできません。●利用許諾については、メールにてお問い合わせください。