Diary久しぶりのトレーニングこの記事をシェアfacebooktwitter体幹を鍛えるトレーニングボディ・チューニングの時間。久しぶりな気分だけど思い返せば、このトレーニングを始めた1年前よりずいぶん深く呼吸が吸えるようになって猫背が楽に自分で直せるようになって歩ける日が多くなった。本当にちょっとの成長かもしれないけど変化を感じたときのうれしさはひとしおだ。マメなタイプじゃないけど無理せず続けていこうと思ってる。ご質問やお問い合わせはLINE公式からメッセージをどうぞ。1対1メッセージのやりとりでお返事させていただきます。