今回自転車140kをやってみたが、80k過ぎからはもうバテバテ。気力はあるが体力と筋力が限界。次の日、残りの40kを漕いで帰ってきた。筋肉に刺激を与える事はしたほうがよい。単純にグッと力を入れるだけでも。優先的に栄養をまわして、なるべく筋肉が落ちないように作用する。カラダと錆編★/EP.0175/202...2021-10-25★酒と救い編★~推しは尊し、推ししか勝たん。★酒と救い編★~推しは尊し、推ししか勝たん。art!●メタバースとデジタル世界の野良犬。