逆に、うまくいけば自信になるでしょう。失敗しないよう作戦をたてるのです。「身の程を知る」ことも大切です。自分があがりやすいと思ったら、長々と話す準備をしても効果的ではありません。どんなに準備しても途中で破綻してしまいかねないでしょう。今の自分は30秒なら話せる。1分までならがんばれる。すれば、その時間の中で思いを伝える努力をすることが肝心です。「話せた」「うまくいった」という成功体験を意識的に作るのです。これを繰り返していくうちに、徐々に長く話せるようになるはずです。「小さな成功体験を蓄積する」コツコツ努力を継続してください。コミュニケーション能力向上ライブラリ研究所が監修した学習動画や理事長のインタビュー記事を無料でご覧になれます。ご覧になってください。