ブログ美容鍼で疲れ顔をリセット!Date:2021.08.24ふと鏡に映った自分を見て、びっくり。いつもよりお肌がくすみ、目元もどんより・・・老けたように見える事はありませんか?それは疲れ顔の証拠です。目の下のクマや暗い表情なども疲れ顔に見られてしまいがち。マスク生活で、目元がとくに印象付けるパーツになる為、目元周りの疲れは、より老けた印象に見られてしまう原因にもなります。男女ともに疲れ顔は、老け顔にも見えてしまうのです。年齢のせいだけではありません。同じ年齢でも、生き生きと輝き過ごしている方は沢山います。疲れ顔の原因を付き止め、ケアをして疲れ顔を解消し、若々しく!健やかに見えるキレイなお顔を目指しましょう!詳細はこちら2021.08.24美容鍼で疲れ顔をリセット!美容鍼灸で睡眠の質が良くなる?!Date:2021.08.17普段から良い睡眠がとれていますか?睡眠は、美容や健康にとても影響すると言われています。睡眠がとれているだけではなく、質の良い睡眠がとれているかが大切です。美容に睡眠が大切なのか。それは、睡眠中に美容にとても重要なホルモンが分泌されているからです。本日はその中でも特に重要な2つのホルモンを紹介します。1つは、成長ホルモンです。これは、骨や筋肉など子供の成長に関わるホルモンとイメージを持つ方が多いかと思います。実は、大人にとっても重要なホルモンなのです。お肌の水分量を保つことや皮膚のターンオーバーを促進したりと美容にとても大切な役割があります。疲労やケガかたの回復などの働きもあります。成長ホルモンは、眠りについて3時間の間に分泌されます。最初の90分間が多く分泌されるとも言われています。睡眠の中でも重要なのは、この寝始めの90分間。ここが質の良い睡眠をとれるかのポイントになってきます。1つ大事なホルモンが、睡眠ホルモンと言われているメラトニンです。メラトニンは、光によって調整されているため、日中は分泌量が少なく、夜間に分泌量が増えます。夜間に強い光を浴びると体内時計が乱れ、メラトニンの分泌が抑えられてしまいます。メラトニンは、睡眠を促す働きと成長ホルモンの分泌を促す働きがあります。免疫力を高め、強い抗酸化作用もあるとも言われていますので、アンチエイジング二は欠かせないホルモンなのです。睡眠不足が続くとお肌のハリがなくなり、疲れ顔になっていませんか?これは、メラトニンの減少で抗酸化作用が弱まってしまったためです。睡眠不足が長期間続くと老化を早めてしまうことにもなりかねません。このように、睡眠は美容と健康に大きく関係しているのです。詳細はこちら2021.08.17美容鍼灸で睡眠の質が良くなる?!冷房による冷えには温活!Date:2021.08.02本格的な夏到来!毎日暑い日が続いていますね。この時期熱中症対策として冷房はかかせませんが、冷房の効いた場所で長時間過ごしているうちに、気づけば体が冷えてしまっていませんか?夏は汗をかきやすい分、冷えに気づきづらいのが盲点です。外が暑いと薄着になりがちなため、オフィスや電車など温度調節が難しい場所に長くいることで、体は冬よりもむしろ冷えやすくなっています。暑い屋外と寒い屋内の出入りを繰り返していると、体温調節をしている自律神経が乱れて体がだるくなったり、夏バテの症状が出たりすることも。女性の場合はホルモンバランスにも影響が出ると生理不順やむくみ、肌荒れなどが起こるおそれもあります。繋がりやすくなってしまいます。このように冷房や冷たいもので体を冷やしすぎると体調を崩したり、異常が出てきたりと様々な不調の原因に...。自立神経やホルモンバランスの乱れは慢性的に続きやすいので、症状が夏だけでなく秋や冬にまで長引く可能性もあり、十分注意が必要です。