裕の日々めまいについて○○です。自力整体中に「めまい」がする生徒さんのことで質問です。オンラインで毎週一回自力整体をしている同級生63歳女性。2年ぶりに東京リアル教室に来て自力整体の後半「めまい」で起き上がるのも大変な状態になりました。原因は不明で、最近になって仰向けで寝ている時や自力整体の最中に時々、めまいがするようになったとのこと。仕事も辞め、コロナ禍で自宅にいることが増えて体重増加と運動不足とのこと。寝たきりの父親の介護に週3回実家に通っているストレスもあるようです。めまいのある時は左肩を見ながら起き上がる(以前、研修で学びました)とアドバイスしましたが、めまいを改善する方法があれば教えていただけたら有り難いです。2年ぶりに会うと、お腹周りに肉づきがよく猫背もすすんでいるようです。