【リフレッシュしたい時】セロリとトマトの具沢山味噌汁の作り方。ご挨拶に行ってきました。くまさんの健康ひとりご飯くまさんの健康ひとりご飯ある大きなストレスを受け続けたことで自律神経が乱れ、その流れで婦人疾患にかかりました。婦人科に通院しながらそれまでの環境を変えて、自炊を習慣にし、食や栄養素について独学しています。食を通して「栄養を摂る事」と「考え方」と「自分を大切にする事」の大切さを知りました。したらストレスの後遺症となんとなく続いていた体調不良が治り、婦人疾患も良くなってきています。このブログは、そんな私の毎日の食事記録です。【リフレッシュしたい時】セロリとトマトの具沢山味噌汁の作り方。ご挨拶に行ってきました。2021-03-02【リフレッシュしたい時】セロリとトマトの具沢山味噌汁の作り方。いいセロリを使った具沢山味噌汁を作りました。セロリなどの香りの良い食材には、気の巡りを良くする働きがあります。香りの良い食べ物って、食べるとなんとなく気持ちがスッキリしますよね。ストレスが加わるとビタミンCを消費しやすくなるので、セロリのお味噌汁に入れても美味しく食べられて、尚且つビタミンCも摂れるトマトやアボカドなども一緒に入れて作りました。セロリとトマトの具沢山味噌汁の作り方。作り方セロリは、水で洗いピーラーで皮をむいて筋をとります。小松菜は、水で洗い根を切り落としてから1cm幅に切ります。しめじは、石づきをとってほぐしておきます。アボカドは、皮をむいて角切りにします。写真のアボカドは柔らかすぎましたが、あまり柔らかすぎないアボカドを使って作った方がいいです。アボカドの皮のむき方は、コチラに書いています。くまさんの健康ひとりご飯トマトは、水で洗い8等分のくし切りにします。鍋に、水、セロリ、小松菜、しめじ、アボカド、粉末だし、を入れて中火にかけて全体に火が通るまで煮ます。灰汁が出たらとってください。全体に火が通ったら、トマトを加えて1分間煮て火を消します。味噌を溶かし入れたら完成です。セロリの香りが良いです。́ω`*)今までに私が作った「具沢山味噌汁」の作り方は、コチラに書いています。粉末だしはコレを使っています。無添加なのと塩分控えめなのが嬉しいです。28本←クリックするとAmazon商品紹介ページに飛びます。味噌はコチラを使っています。↓減塩25%なのが嬉しいです。旨味もありつつ塩味もしっかり感じられる味噌なので減塩している感なく塩分を控えることができます。750g←クリックするとAmazon商品紹介ページに飛びます。お世話になっていた動物病院へご挨拶しに行ってきました。フェレ君が亡くなってからお世話になっていた動物病院に電話し先生に報告して感謝の気持ちは伝えていましたが、亡くなった当日に電話したので動揺していて自分でも何を話したかよく覚えていませんでした。ご迷惑かなとも思いましたが、ちょっとしたお菓子を持って直接病院へ行きご挨拶してきました。「インスリノーマであれだけ長く生きられたのは飼い主さんがしっかりと管理されていたとからだと思います」と言ってくださって報われたような気がしました。それから「介護疲れは出てないですか?」と私の体の心配もしてくださいました。先生の目がうるんでいて、本当に優しくて思い遣りのある先生に診て貰えてフェレ君は幸せだったなぁと改めて思いました。フェレ君が生きていた頃、先生が診察中に「注射とかするんでよく威嚇されたりするんですけれど、人懐っこい子ですね」って言ってくださったことがありました。たしかに人懐っこい子ではあったけれど、そうじゃなくてフェレ君は先生のことが大好きだったんです。それはハッキリとみてわかりました。フェレ君は優しい性格だったので、どんな人にも威嚇や攻撃はしたことなかったけれど(というかフェレ君が攻撃的になったところを一度もみたことなかった)、でも嫌いな人の前では体をギューッと丸くしてこれ以上小さくなれないくらいギューッギューーーーッと力を込めて丸くして渾身の狸寝入りをするような子でした。好きでも嫌いでもない人の前では、たまに自分から寄って行きはするけれど基本的には無関心でした。私が見る限りではフェレ君が人に対してする反応のなかでこれが一番多かった反応でした。そんなフェレ君が先生にはいつも自分から寄って行ったし、先生の前だと安心した顔をしていました。先生のフェレ君に対する優しい気持ちをフェレ君も感じとっていたからだと思います。完治しない病気だからこそフェレ君に負担がかからないようにとフェレ君の気持ちと体を一番に考えて治療してくださった先生のおかげでフェレ君は最期の日まで家で穏やかにそれまでと変わりなく過ごすことができました。ありがとうございました。感謝の気持ちを伝えることができました。なんか病院に行ったらいろいろ思い出して泣きそうになったけれど、でもそれ以上にちゃんとご挨拶ができてよかったなと思いました。21:04Tweet関連記事2022-04-26【まごわやさしい】もうかさめのオーブン焼き定食の作り方。栄養満点!もうかさめのオーブン焼き定食を作りました。知って...2021-08-22【まごわやさしい】鮭のとろろチーズ焼き定食の作り方。栄養が摂れる鮭のとろろチーズ焼き定食を作りました。知ってる...2021-07-14【まごわやさしいっす】野菜と魚のせいろ蒸し風~ゴマ酢ダレ~定食の作り方。【簡単レシピ】ゴマ酢ダレで食べる野菜と魚のせいろ蒸し風定食...2021-03-12クラムチャウダー風具沢山味噌汁の作り方。クラムチャウダー風の具沢山で美味しい食べる味噌汁を作りまし...2021-03-06【リフレッシュしたい時】春野菜たっぷりパセリの食べる味噌汁の作り方とペットロスのこと。アジのわさび醤油麹煮の作り方。はてなブログPro栄養素や食について勉強しながら、毎日食べた物を写真と共に綴っています。詳しいプロフィールについてはアイコンをクリックしてみてください。鶏とはんぺんの玉子とじの作り方。アボカドWチーズサンドイッチの作り方。チーズ入りトマトロールキャベツの作り方。【作り置き調味料】中華麹の作り方。【作り置き調味料】玉ねぎ麹の作り方。6引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。