FURUTIMES(フルタイムズ)MENUガジェットインテリアファッションライフスタイルABOUTCONTACTタグAppleDIYPRお散歩コラムスニーカーバックパックピックアップリモート環境ロジクール生活雑貨あきお神奈川県生まれの26歳。システムエンジニアとして働く傍ら、本ブログを運営しています。「ゆとりのある暮らしを見つける」をテーマにインテリアやガジェットのアイテムをご紹介。一人暮らしの自炊って正直しんどいですよね。自炊以外に掃除、洗濯、ゴミ出しなどやることがあるので、優先順位は下がりがちだと思います。Eatsやコンビニ弁当などがあるため、自炊をやらなくても正直生きていけますよね。節約という面で考えると自炊は切っては切れない要素だと考えています。一人暮らしの男でも簡単に作れるズボラ飯があったら知りたいですよね。あきおシステムエンジニアのあきお(@akio_furutimes)です。一人暮らし3年目の私が実践する無印良品の商品を使ったズボラ飯を紹介します。この記事では無印良品のカオンマンガイの手作りキットを使用したズボラ飯の作り方がわかり、自身でも挑戦することができます。Contents無印良品のカオンマンガイこちらがカオンマンガイの手作りキットです。カオンマンガイは鶏肉を使ったタイ料理で、手作りキットを使うことでその味を簡単に再現することができます。タイ料理と言えばパクチーなので、当然パクチーの味はしますが、日本人の味覚に合わせて少し改良されている気がします。食べやすく簡単に作れるので20回以上リピートしています。作り方は火を使わず炊飯器のみで行います(作り方は後述)。料理味経験者でも問題ありません。手作りキットはご飯の素とつけだれレが入っています。ご飯の素は調理時に使用し、つけだれは完成後に使用します。シンプルを極めすぎてパッケージでどっちがどっちか、すぐに判断できないところが難点ですが、ローマ字が記載されているので間違えないよう注意が必要です。それでは早速カオンマンガイの作り方を紹介していきます。2合(180mlカップ×2)を用意します。STEP内釜に材料をセット炊飯器の内釜に研いだお米と鶏むね肉をセットします。鶏むね肉を分割しておくことがポイントです。分割しておくことで中までしっかり蒸されます。STEPご飯の素を入れる手作りキットのご飯の素を入れます。STEP炊飯する水を3合炊きの目盛りまで加えて軽く混ぜ炊飯します。50分程度かかります。待つ間に掃除や洗濯を済ませておくことがポイントです。STEP炊き上がり炊き上がるとこんな感じです。タイ料理特有のパクチーと鶏むね肉の香りが広がります。STEPつけだれを入れるここはアレンジなのですが、鶏むね肉にかけるつけだれを釜に入れます。STEPつけだれを全体に馴染ませるつけだれをご飯全体に馴染ませるためかき混ぜます。つけだれがご飯と馴染むことにより、より食べやすい味に変化します。いただきます!盛り付けるとこのような感じになります。味は淡白な鳥ご飯に少ししょっぱ辛いチリソースをかけた感じです。そのため、サラダなどで味をマイルドにして食べると美味しいです。最近はキムチとの相性が良いことがわかったので、組み合わせて食べています。ご飯がよく進みますよ。鶏むね肉を使っていることから、筋トレ飯としても期待できますし、何より低コストです。チャレンジしたことない方はぜひどうぞ。まとめ一人暮らしのシステムエンジニアが実践するズボラ飯はいかがでしたか。自炊をあまりしない方でも簡単にチャレンジできる内容だと思っています。炊飯器を持っている方は挑戦してみてください(パクチー嫌いな人は無理しないでね)。あわせて読みたいこのブログでは「ゆとりのある暮らしを見つける」をテーマにガジェットや生活について発信しています。他の記事も読んでもらえたら嬉しいです。こんにちは、あきお(@akio_furutimes)です。在宅勤務(テレワーク)で必要な物って何でしょうか。あきお(@akio_furutimes)です。2022年も既に半年が経とうとしています。年を追うごとに1年が早くなりますよね。こんにちは、あきお(@akio_furutimes)です。2021年は、まるで1週間のようでした。「2020年の買ってよかったもの10選」を書いたのが、1週間前のように感じられます。こんにちは、あきお(@akio_furutimes)です。本ブログでは「ゆとりのある暮らしを見つける」をテーマにインテリアやガジェットを紹介しています。こんにちは、あきお(@akio_furutimes)です。良質な仕事をするために切り離せないデスク環境。オシャレで快適な環境であれば、効率が上がること間違いないと思います...あきお閲覧ありがとうございました!SNSのフォローや記事のシェアもぜひよろしくお願いします。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コードあきお神奈川県生まれの27歳。システムエンジニアとして働く傍ら、本ブログを運営しています。「ゆとりのある暮らしを見つける」をテーマにガジェットを紹介。閉じるContents閉じる。