整食・前日と翌日の食事時間を18時間あけ、腸内をクリーニングし、排出を促す。整心・心を整え、疲れた脳を回復させ、最高の睡眠に導く。publishingご購入はこちらから単行本:コチラ一生、健康でいたけりゃ「姿勢を正しなさい」。痛み......は治ります。出版社:Sangaご購入はこちらから単行本:コチラ自力整体で背骨を調整し視力回復。自律神経のしくみを理解し背骨をケアする自力整体の実践でメガネを手放せます。全国2万人を越える実践者をもち1000人以上の視力回復指導をしてきた著者による、視力回復のメソッドを初公開。出版社:Sangaご購入はこちらから単行本:コチラ自力整体で認知症なしに天寿を全う。認知症を予防する自力整体―二人で実践する補助整体の実技指導DVD付。publishingご購入はこちらから単行本:コチラはじめての方でも安心しておうちでできる「教室そのまま」DVD付。増し、足腰の痛みや肩こり、高血圧や糖尿病、冷え性などが本当に治ります。体の内側と外側の両面からキレイになっていきます。実技レッスンは、DVDの先生の動きに合わせて、体を動かすだけで良いので、安心して取り組めます。publishingご購入はこちらから単行本:コチラ70代・80代の生徒が元気に通う著者の「教室そのまま」レッスン。増し、足腰の痛みや肩こり、高血圧や糖尿病、冷え性などが本当に治ります。今回のプログラムは、特に筋力の落ち始めている中・高齢者の初心者でも安心して取り組める内容。publicationご購入はこちらから単行本:コチラ著者の矢上裕自らが実演・指導するDVD付書籍。著者の長年の研究と実践を重ねてきた成果の集大成であり「自力整体」のしくみや食事、精神面の話までわかりやすく書かれています。publicationご購入はこちらから単行本:コチラ初公開!「視力回復トレーニング」を収録。慢性の痛み、原因不明の痛みまで、その仕組みをあきらかにして治し方を明解に解説。publicationご購入はこちらから単行本:コチラ寝ているあいだにも骨盤のゆがみを治し、スッキリ、スリムきれいで健康な体になる。足腰、ひざの痛みは消え、肩こりや便秘、むくみ、冷え症も治る。bookstoreご購入はこちらから単行本:コチラ骨盤は骨格の司令塔であり、健康の要。骨盤の開閉リズムに合った生活をすることが、いきいき健康な体をつくるポイントといえます。創始者である矢上裕先生による骨盤健康法の解説と、「骨盤の開閉力を高める自力整体」メニューを紹介。いつまでも若々しく老いない体でいるための実践法をアドバイスします。出版社:Sangaご購入はこちらから単行本:コチラ自力整体の哲学を詰め込んだ、矢上裕初のエッセイ集。からだはなぜ病むのか。自力整体はなぜ治るのか。こころとからだ、そして自然の仕組みを見ていくと、宇宙の仕組みまでが見えてきます。自力整体の創始者、予防医学の第一人者による病気にならない、こころとからだのつくり方。publicationご購入はこちらから単行本:コチラやせたいなら、運動しないこと!緊張している体を脱力させ、老廃物を出し切れば、理想の体型と健康が手に入る!自力整体の実技もイラストでわかりやすい。publicationご購入はこちらから単行本:コチラ骨盤のゆがみを治し、心も体もスッキリスリム。バツグンの効き目!著者による実演指導DVD付。publicationご購入はこちらから単行本:コチラ波動が上がることで血液循環や排泄循環が改善されるから病は治る。考え方や心の持ち方、食事のとり方、動き方といった波動が上がる暮らし方、また気や経絡についても詳しく説明しています。bookstoreご購入はこちらから単行本:コチラ自力整体で滞っていた気が巡ることで、体温が上がり、体内の老廃物の排泄力が高まり、体の痛みや不調が消えていく。改善する方法をアドバイス。publishingご購入はこちらから単行本:コチラパートナーともっと愛し合える、子供の心が安定する、親を寝たきりにさせない。子供と親、パートナーと自分自身、家族に起こる心と体のさまざまなトラブルを、自力整体整食法からアドバイス。bookstoreご購入はこちらから単行本:コチラ自力整体で滞っていた氣が巡ることで、体温が上がり、体内の老廃物の排泄力が高まり、体の痛みや不調が消えていく。改善する方法をアドバイス。publicationご購入はこちらから単行本:コチラからだの疲労の正体は、実は筋肉のコリ。緊張を取り除く自力整体で自然治癒力が高まり健康で若々しい身体がよみがえる。publicationご購入はこちらから単行本:コチラ簡単な運動をするだけで、骨格のゆがみが治り、痛みや不調が消えていく。2003年4月刊「自力整体」の決定版。本来の自然治癒力を取り戻す自力整体法を写真を交えて紹介。整体の効果を高める単食法とリズム生活法も詳しく解説する。本気で実践すれば人生を根底から変えることができる肉体改造法を紹介。出版社:Nobunkyoご購入はこちらから単行本:コチラ日々積み重なる疲労を自分でとり、日頃から自分で体を手入れする方法を教える。高齢者や、体のあちこちが痛くて動かせない人でも取り組める自己マッサージ、体がすっきりする食事法などを解説する。ナビゲーターの○○です。手足の付け根を意識するおはようございます。JOURNAL記事一覧へCONTACT受講に関するご質問やお問い合わせ、通信会員の入退会、取材のお申し込みなど、各種お問い合わせはこちらのメールフォームよりお寄せください。reserved.TOP。