会員ページ採用情報お問い合わせはじめての方へようこそルネサンスへ!当クラブの魅力をご紹介いたします。長崎ココウォークの中にある「便利で通いやすい」総合スポーツクラブ。ジム・スタジオ・ヨガ・プール・お風呂・サウナ等、楽しみながら続けることができます。お客様の目的や状況に合わせて、選べるトレーニングプランをご用意しております。【便利で通いやすい】路面電車・バス・JRすべてのアクセス地域No1級!長崎ココウォークの中にあって、運動ついでにお買い物もできる!スポーツクラブを選ぶときに「通いやすさ」は必須!みらい長崎ココウォークの4階あり、路面電車・バス・JR・車、どの交通手段で来られてもアクセス抜群!駐車場も余裕の905台!運動ついでにお買い物もできる便利さ。ワンフロアなので、気軽にトレーニングが可能です。一度無料見学へお越しください!詳しくはコチラ【楽しいから続けられる】お客様それぞれにあった“選べるトレーニングプラン”をご用意!ジム以外にも、スタジオ・プール・お風呂・サウナで楽しめる!お客様の状況や目的に合わせて、楽しく続けられる「選べるトレーニングプラン」をご用意しております。続けられるか不安な方、仲間と楽しみたい方、ひとりでじっくりしたい方、様々なニーズにお応えします。スタッフ在中なので、安心して施設をご利用いただけます。皆様に安心して通っていただけるよう安全対策万全のスポーツクラブです。営業時間内は、ずーっとスタッフ在中なので、どなたでも不安なく施設をご利用いただくことができます。サービスやサポートであなたの楽しいクラブライフを実現します。ルネサンスのフィットネスサポート通うたびに楽しくなる!通わなくても続けられる。皆さまの生活習慣にマッチしたフィットネス・ライフをご提案します。目的に合わせた豊富なフィットネスプログラム月会費だけで何回でも受け放題。人気のヨガはもちろん、格闘技系プログラム、体幹トレなどいろいろ楽しめます。ライフスタイルに合わせた料金プランご利用時間やご利用目的に合わせてお選びください。フロントスタッフがあなたに合ったプランをご提案いたします。一年中快適!温水プール最新の浄化システム完備。いつでもキレイな環境でご利用いただけます。泳ぐ・歩くなどお楽しみください。初心者でも安心!充実のスクールテニスやスイミングなど、大人も子どもも楽しめるスクール。週1回からの習いごとを始めてみませんか?基本タイムスケジュール1週間の基本タイムスケジュールと本日の実施プログラムはこちらからご確認いただけます。笑顔あふれるスタッフが皆さまをサポート私たちにお任せください。皆様、会員の皆様の「健康と幸せづくり」のお手伝いをさせて頂けるよう、スタッフ一同努めて参ります。いつまでも皆様に愛されるクラブを作って参ります。竹山フロント皆様が安心して、楽しく通えるようにサポートさせていただきます。ルネサンスライフを楽しみましょう。渡辺フィットネス皆様の健康増進・ボディメイクのサポートを精一杯させて頂きます。気になる事・不安な事・わからない事なんでもご相談ください!ジムエリアにてお待ちしております。施設・スタッフ紹介おもてなしNO.1のスポーツクラブをめざして。「生きがいづくり」のお手伝いをさせていただきます。ホスピタリティ・コーディネータホスピタリティあふれる環境づくりを推進する「ホスピタリティ・コーディネータ」についてご案内します。ルネサンスではホスピタリティマインドを大切にしています。見るベストスタッフコンテスト年に1度の社内接客コンテスト。全スタッフの接客スキル向上を目指して開催しております。選出されたスタッフを見本に、より良いサービスを提供できるマインドを育てていきます。見るスマイルスタッフルネサンスで接客の基礎となる、全スタッフが取り組む研修制度です。お客様に喜ばれる素敵なサービスを提供できるスマイルスタッフを目指します。VOICEルネサンスのお客様に聞く他のスポーツクラブはどこかしら物足りなかった...。最近筋肉ついてきたねと嫁に言われたときは嬉しかったですね。ふだん知り合えない人と交流できる楽しみ。1年で20kg減のダイエットに成功!!ダイエットのために入会をしました。トレーナーの方からも「痩せましたね」と言われそれがかなり励みになりました。フィットネス会員ご夫婦編フィットネス会員男性編テニススクール会員様編ジュニアスイミングスクール生編スポーツクラブが初めての方によくあるご質問Q.利用する時はどんな服装がいいですか?特に指定はありませんが、動きやすい服装であれば大丈夫です。ジム利用時はTシャツとハーフパンツで汗を吸収しやすい素材のものと、室内用トレーニングシューズをご準備ください。プール利用の際は泳ぎやすい水着とスイミングキャップが必要です。どの施設を使用する場合も、体を拭いていただくタオルはご準備ください。Q.運動するのは久しぶりです。体を動かして大丈夫でしょうか?せっかく運動をするのなら、体に良い効果を出したいですよね?いきなりのハードな運動は体に毒になってしまいますので、徐々に体を慣らしていけるようにしましょう。簡単なストレッチや負荷の低い運動など、久々に運動する方へも安心して始めていただけるようにトレーナーからご案内させていただきます。Q.運動が苦手であまり好きではないのですが、こんな私でもできますか?もちろん大丈夫です!やせたい、筋肉をつけたい、健康でいたい...といった目標は、運動をすることで実現ができます。しなきゃいけないとわかっているけど、運動が苦手、好きでない、という方のためにルネサンスがあります!ルネサンスに入会される方の多くは運動が初めての方です。方でも安心して運動を始めていただけるサポートシステムをご用意しております。始めてみましょう!Q.利用時間はどれぐらいを目安にしたらいいですか?チェックインからチェックアウトまで、それぞれの方で利用方法は全く異なります。始めたばかりの頃は、無理せず1〜2時間ほどを目安にしていきましょう。慣れてきたらもちろん長く使っていただくこともできますが、何事も適度が肝心です。Q.続けられるか不安です。コツはありますか?入会を検討されている多くの方が同じ不安を感じてらっしゃいます。続けていただくコツは、「目標を決めること」、そして「ルネサンスに通う日を決めること」です!一週間を時間に換算すると168時間。その中で2時間だけでも運動にあてていただくことからスタートしましょう!特におすすめは、お気に入りのレッスンを見つけていただくこと。