楽に生きるコツ脳を活用する記憶力Tweet先日、記憶力を上げる1の記事を投稿しましたが、その続きです。記憶というのは「短期記憶」と「長期記憶」というのがあります。その名のとおり、短期記憶はすぐに忘れてしまう記憶。短期の記憶を長期的に記憶したい場合は、はもちろん長期の記憶に移行するのがよいのですが。10個の公式を覚えるのなら「1個ごとに5回繰り返す」よりも、「10個の公式をひととおり覚える」ことを5セット繰り返す方が効果的だそうです。五感をフルに使って覚えています。これを心の中で何度も繰り返します。名刺などをいただいたら、裏側にその人の特徴を書いておくと便利ですよね。listお気軽にご相談ください「こころのままに」は神奈川県伊勢原市にあるカウンセリングルームです。オンラインでもヒプノセラピーの個別セッションやカウンセリング講座、アニマルコミュニケーション講座を開催しています。自分が悩んでいた時期に前世療法に出会い、ヒプノセラピーを学び、2009年からカウンセリング&ヒプノセラピーセッションを始めて、たくさんの方のお悩みに対応してきました。・人との関わりがつらい・明るい自分に変わりたい・ペットの気持ちを知りたい・ペットロスがつらい・・・etcカウンセリングではヒプノセラピーや声紋分析などを使い【今の自分が前向きに楽に生きる方法を知り心をスッキリさせて、最初の一歩を踏み出す】ことを目標としたセッションをおこなっています。セラピールーム「こころのままに」で個別カウンセリング&セッション&講座開講。オンラインセッションやオンライン講座も開催。