生活ペット運営者情報サイトマップみやび名古屋市在住の専業主婦。猫2匹、フェレット1匹と一緒にのんびり生活しています。生活に役立つ情報をブログで発信しています。2023年4月7日URLをコピーしました!黒猫さん藤川理論って胡散臭いよね。嘘なんじゃないの?しかも、藤川理論を実践している人のなかには、「なかなか効かない」とか「逆に体調が悪化した」と悩む人もいるって聞いたよ。筆者みやび確かに私も始めた最初は、良くなるどころか逆に体調が悪くなったよ。黒猫さんじゃあ、藤川理論ってやっぱりトンデモなの...?この記事では、藤川理論が嘘かどうかを解説しています。藤川理論で体調悪化する人の特徴と、その解決方法についてまとめています。・藤川理論はウソではないかと思う方。・効果がないと感じる方。・胃腸に症状が出てしまった方。藤川理論ってどんなもの?という方は、こちらの記事を参考にして下さい。あわせて読みたい藤川理論のやり方を解説!ATPセットって何?栄養療法・メガビタミン療法に興味のある方におすすめ。この記事では、私が実践してきた藤川理論がどのようなものなのかを紹介します。栄養と睡眠との関係についても、触れています。以下のように疑問に思われているのではないでしょうか。・藤川先生の本で語られていることは、エビデンスに乏しい。・「サプリメント=不自然なもの」を大量に飲むのは危険。・栄養を摂ったくらいで病気が治るわけがない。主観的な表現が見られ、エビデンスが乏しいように見えます。著書の中で以下のように述べておられます。ビタミンCで風邪が予防できるか否かについても議論も、「論文にどう書いてあったか」よりも、「実際どうなのか」を確認すればよいだけのことではないでしょうか。臨床(実際に現場で患者を診ること)を重視しています。栄養療法が効果があると判断したのです。「嘘じゃないか」と思うかも知れません。多くの臨床事例で、藤川理論が効果を示しています。筆者みやび藤川先生の本やブログに事例が載ってるし、SNSでも効果を報告する人がたくさんいるよね。分子栄養学(オーソモレキュラー)を生み出したのは藤川先生ではありません。1960年代にアメリカのライナス・ポーリング博士やエイブラハム・ホッファー博士らによって始められました。別分野で2回ノーベル賞を受賞した唯一の人物です。1954年にノーベル化学賞を、1962年にノーベル平和賞を受賞しています。分子栄養学について多くの研究がなされており、ホッファーは200本以上の論文を書いています。黒猫さん分子栄養学は、藤川先生の考え出した机上の空論ではないんだね...。筆者みやび1950年代からアメリカで様々な研究が行われ、歴史のある医学だよ。激しいフラッシュを起こすことがあります。知識をつけて行う必要があります。その上で、メガビタミンには効果があります。筆者自身が体感したことです。徳美Amazon楽天市場Yahooショッピングポチップ筆者みやびAmazonレビューでは、星5が半分以上だよ。最初は胃が弱く、プロテインやサプリメントを受け付けられませんでしたが、徐々に体質が改善してきているのを実感しています。漫然と鉄サプリを長期服用することによる鉄過剰くらいです。定期的に血液検査を受けて、フェリチン値を確認する必要があります。鉄過剰のことは、本の中でもう少し強調してほしいなと思います。改善したりしている人が大勢います。「栄養では治らない」というのはウソです。「どんな人でも藤川理論で魔法のようにすぐ治る」という認識であれば、それは間違っています。効果を感じるまでに1年、それ以上かかるケースもあると思います。つなげられる」くらいの認識が合っていると思います。筆者みやびどんな人でもすぐに魔法のように治る方法ではないです。改善している人はたくさんいます。藤川理論すなわち栄養療法は嘘ではないと確信しています。(エイブラハム・ホッファー博士の著書も読みました。栄養療法について詳しく書かれています。体質には個人差があり、効果の感じ方は違います。藤川理論が効かない、もしくは体調不良になる人もいます。効果を実感するまでに時間がかかります。栄養療法を開始して数ヶ月で効果が表れる人が多いです。逆に何年、何十年と患っている方は年単位で栄養療法を実践する必要があるということです。年齢により代謝回転のスピードが異なります。改善に時間がかかります。藤川先生はブログの中で次のように記載しています。新しい皮膚に生まれ変わるターンオーバーの期間は、20歳で28日、50歳で100日、70歳で200日です。3回のターンオーバーの期間があれば病気の症状が改善すると仮定するなら、20歳なら3か月、50歳なら1年、70歳なら2年かかる計算になります。精神科医こてつ名誉院長のブログ「病気の期間が長い人、高齢者は改善が遅い」より解決策としては、焦らず、長く続けるしかないと思います。焦ってプロテインやサプリメントを自分の体の許容量以上に増やしてしまうと、かえって体調不良になりますので、増やす場合には十分に注意してください。最重度たんぱく質不足である最重度のたんぱく質不足の方は、高たんぱくで体調が悪化します。・プロテインを飲むと胃痛、吐き気がする。・肉が気持ち悪くて食べられない。・サプリメントを飲んで胃痛、吐き気。重度のたんぱく質不足の方の症状です。栄養不足が深刻なのです。大量のたんぱく質やサプリメントをうまく消化できないのです。【解決方法】まず体調悪化した場合は、いったんプロテインもサプリメントも中止したほうがいいです。肉や魚、卵など、たんぱく質を食事から少しずつとり、たんぱく質を消化できる体を目指しましょう。大丈夫そうであれば、たんぱく質の量を少しずつ増やしていくと良いと思います。少量頻回で再開します。最終的に20g(60cc)1日2回を目指すといいと思います。下記のようなサプリメントで消化酵素を補ってあげるとよいかも知れません。口コミを読んでみるととても評価が高いことがわかります。歴史の深い整腸剤です。指定医薬部外品なので安心して飲めますね。栄養補給ができますので、胃弱の人にぴったりです。腸内環境が悪化している可能性があります。含むもの」と「善玉菌の餌になるもの」を食べましょう。野菜なんか食べられないという人もいると思います。腸内環境を整えたほうがいいのではないかと思います。無理のない程度で運動もしてみましょう。ウォーキングや、ストレッチから始めてみるとよいでしょう。下記のような整腸剤もおすすめです。「腸内環境を良好にし便通を改善する」ことが認められた機能性表示食品で、15年以上の販売実績があるロングセラーサプリの最新版です。定期コースに回数の縛りもないので、いつでも休止することができるのも嬉しいですね。初回53%OFFだけでもお試しで注文してみてください。⇒定期コース初回53%OFF!乳酸菌革命プレミアムの詳細を見てみる!筆者みやび合わなければやめればいいし、体に合ったら続けてみよう!または、グルテンとカゼインの摂取により腸荒れを起こしやすいという見解もあります。こちらのサイトを参考にしてみてください。栄養バランスに気を付けても体調が優れない...そのワケ。肝臓や腎臓にも負担がかかってしまいます。グルテン(小麦)とカゼイン(乳製品)を避けてみるとよいかも知れません。倦怠感やむくみ、脱毛、不整脈などの症状がでます。筋肉不足な人(特に女性)の過度な糖質制限です。筋肉が少ないと脂質代謝がうまくいかず、エネルギー不足の状態に陥ってしまうのです。して、1日あたりごはん2杯分くらいの糖質を摂取する。筋トレをして、筋肉をつける。肉食を続けているとヨード不足になりやすいそうです。ヨード不足は低T3症候群の原因となります。海藻類を食べてヨードを摂取しましょう。私は2019年の6月から藤川理論を実践しています。筆者みやび睡眠障害を改善したくて始めました。最初は高たんぱくにより、胃もたれ、吐き気に悩まされました。朝起きてから昼まで吐き気で寝たきりになったりしていました。夫に病院へ運んでもらったこともあります。医師から「栄養は食べ物からとったほうがいいよ」と言われてしまい、そのときは藤川理論をやめてしまおうかと本気で思いました。地獄のような日々を味わいました。吐き気が治まったら懲りずに高たんぱくを実践していました。高たんぱくやサプリメントで胃腸の症状が出た場合、栄養療法をいったん中止したほうがよい。冷えが改善されていきました。胃腸の症状が出て、たんぱく質がうまく吸収されていないと思いきや、私の場合は着実に吸収されているのを感じました。夏でも冷たかった手足が、温かくなっていきました。冬も、以前よりも低い暖房の設定温度で快適に過ごせるようになりました。胃もたれや吐き気の症状はなくなっていきました。逆流性食道炎もなぜか改善し、胃腸炎にもかからなくなりました。数年前から悩んでいた耳鳴りや、不整脈の症状も、いつの間にか治っていました。いうわけか小学生以来悩んでいた便秘が治り、ビタミンEを増やすことで生理不順も改善し、2年くらいで飲んでいたベンゾジアゼピン系睡眠薬も断薬できました。筆者みやび睡眠改善のために始めた栄養療法でしたが、気づけば他の様々な症状も改善されていました。まとめこの記事のまとめ・藤川理論は嘘ではない。・たんぱく質不足が深刻な場合、効果が出るまでに時間がかかる。・たんぱく質不足が深刻だと、消化酵素も不足しているので、たんぱく質を消化できない。・プロテインやサプリの量を見直し、少しずつ摂取するたんぱく質を増やそう。・発酵食品や野菜も食べて腸内環境を整えよう。・適度に運動をして善玉菌を増やそう。・筋肉の少ない女性は、過度な糖質制限はしない。この記事では、藤川理論は嘘ではないか?という疑問に答えました。藤川理論で体調悪化する人の特徴をまとめてみました。他に原因がある人もいらっしゃるかも知れませんが、参考になれば嬉しいです。私の体験談はあくまで一例として捉えてください。増やしていくのが原則だと思います。藤川理論を実践している皆様が、健康な日々を送れますように!睡眠改善よかったらシェアしてね!URLをコピーしました!URLをコピーしました!ライオンキングの心配ないさーって劇団四季だけ?ハクナマタタの歌詞と日本語の意味を紹介!大西ライオンの元ネタも。やり方を解説!ATPセットって何?栄養療法・メガビタミン療法に興味のある方におすすめ。2023年4月7日hibiの人気の香りとおすすめランキングを紹介!口コミや使い方、折れる場合の対処法も解説しています。【iHerb】GABAサプリメントのおすすめ3選!飲んでも意味ない?GABAチョコは食べすぎるとどうなる?2022年5月31日iHerbのメラトニンサプリおすすめ5選を紹介!輸入規制や子どもが飲めるメラトニンについても解説。副作用はあるの?【睡眠改善】2022年4月13日ネムリスは効かない?人気の睡眠サプリなので、口コミや副作用を調べてみました。2022年4月6日みやび名古屋市在住の専業主婦。猫2匹、フェレット1匹と一緒にのんびり生活しています。生活に役立つ情報をブログで発信しています。