勉強法の効果を倍増させる4つのこと。勉強法の効果を倍増させる4つのこと。勉強法の効果を倍増させる4つのこと。世の中には様々な「良い」と言われる学習方法があります。Hackerでも多種多様な学習方略を紹介しています。その学習方略、ただ実践するだけではもったいないのです。実践する上である4つの点に注意するだけでその学習方略の効果を何倍にもできることが分かっています。今回はその4つの点についてお話ししたいと思います。学習性無力感を獲得しないこんな実験があります。2頭の犬の足元に電撃を流します。一方の犬の近くにはボタンがあり、それを押すと電撃は止ますが、もう一方の犬の近くには何もなく電撃を避ける手段はありません。これを何度か繰り返した後、今度は、ボタンがなかった方の犬にも電撃を避けるための簡単な方法を与えるのですが、電撃を流され続けていた方の犬は「どうせ何をしたって無駄だ」と感じ、もはや電撃を避けようとしなくなるのです。これはラットの実験でも有名ですね。このように、どうやってもだめだと感じ、「頑張っても無駄だし努力するのはやめよう」と思うことを学習性無力感と言います。上の例では犬でしたが人間でも同様の実験結果が出ています。学習性無力感を回避するためには、「自分はやればできるんだ」ということを感じる必要があります。そのために有効なのが小テストのようなもの。簡単で量も少ないテストを随時行うことで、達成感を得ることができ、「やればできる」という気持ちを保つことができます。自分の使っている学習方法を信じる勉強法に迷った時。今、自分が採用している学習方法をとにかく信じることが大切です。疑うことは迷いを生むことになり、気が散って集中できなくなります。自分の学習方法を信じることができれば、プラシーボ効果という心理学的効果により、その学習方法がもっている本来の効力以上のものを享受することができます。プラシーボ効果とは、偽薬効果と訳され、たとえば小麦粉を風邪薬と称し、風邪をひいている人に飲ませると、本当に風邪薬を飲んだかのように効いてしまうという効果です。なんだか胡散臭い効果にも思えますが、多かれ少なかれ、プラシーボ効果が存在することは様々な実験から明らかになっているようです。自分が「これが本物だ!」と信じたら、本物になるのですね。学習方法を精緻化する今、自分が使用している学習方法がなぜ科学的に正しいのかとか、どのような実験に裏付けされているのかなどを調べてみましょう。このようにして、自分の学習方法を精緻化していくと、学習に対してより積極的になり、学習意欲が増すことが知られています。今まで自分が知らなかったような科学的な根拠、効果を知れば、自信がついてますますやる気が起きますね。スキマ時間などで試してみましょう。一つの学習方法に固執しないあるアンケート調査によると、成績が悪い人の多くは一つの学習方法しか使用していないということが明らかになりました。自分の学習方法が確立していて、それでうまくいっている人はそのままでいいのですが、どんなに学習してもうまくいかない時は学習方法を柔軟に変えてみましょう。このような形にすれば、どちらも守れていることになります。「他の学習方法がわからない」という人も大丈夫。Hackerでは、科学的に裏付けされた山ほどの学習方法が紹介されています。活用してみてください。今回のポイントをもう一度おさらいすると、まずは学習性無力感を得ないように、簡単な確認問題をすらすらといて「自分はできる!」という気持ちを持つこと。自分の使っている学習方法を精緻化し、その効果を信じること。それでも結果が出なければすぐに学習方法を変えること。サイエンスフロンティア高校卒業。大学では理論物理学を中心に日々勉強に励んでいる。株式会社スタディーハッカーは、「合理的な学び方」を提案し続ける教育ベンチャーです。英語トレーニングをご用意しています。MOBILE株式会社スタディーハッカーは、「合理的な学び方」を提案し続ける教育ベンチャーです。英語トレーニングをご用意しています。11:33あわせて読みたい「覚えたつもり」「勉強したつもり」を防ぐ方法。「あとで○○するつもり」で勉強するのが効果的だった勉強の効果を「感じられず諦めてしまう人」と「実感しながら勉強し続けられる人」。大きな2つの違い「仕事に疲れたな」と思ったとき、まずやってみるといい3つのこと。»どんな記事をお探しですか?いま読まれています英語学習の成功体験1日の勉強時間は1時間未満......。2か月でTOEIC500→800達成の経験を山本さんが語る。TOEIC900点の壁が越えられない......上級者の「伸び悩み」がコーチングで解決した話。SMART」をコンセプトに、学びをもっと合理的でクールなものにできるよう活動する教育ベンチャー。COMPANY」や、英語の自習型コーチングサービス「STRAIL」を運営。>>株式会社スタディーハッカー公式サイト就活や仕事で英語が必要な方に「わずか90日」という短期間で大幅な英語力アップを提供するサービス。プロのパーソナルトレーナーがマンツーマンで徹底サポートすることで「TOEIC900点突破」「TOEIC400点アップ」などの成果が続出。COMPANYで培ったメソッドを生かして提供している自習型英語学習コンサルティングサービス。専門家による週1回のコンサルティングにより、英語学習の効果と生産性を最大化する。}引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。