脇腹のラインにある「外腹斜筋」と「内腹斜筋」そしてインナーマッスルでカラダの土台である「腹横筋」そして今回のお話では腹筋の中で一番深層部に位置する「腹横筋」についてフォーカスしております!この腹横筋の活動が弱いと内臓がお腹の下部に下がってしまい見た目的にお腹がでやすくなってしまいます。外部講師を招いて栄養学やヨガなど様々のオンライン講座を月に1回定期開催しておりサロンメンバーのお役に立たせてもらっております。