養生いつもありがとうございます。お疲れ氣味だったので八宝粥を炊きました。朝粥は一日のスターターのようなもの。)お疲れ氣味だったので八宝粥を炊きました。虚弱な方や高齢者の日々の養生食としても適しているそうです。8種類越えちゃった(笑)実りの秋。種子には子孫を残すためのエネルギーが凝縮されています。なんだか申し訳ないとも思いますが(^_^;)そのいのちを分けてもらい、じっくりと炊いたお粥さん♪。西洋ではカゼをひいた時に食べるチキンsoupだったり、煎じ薬のような存在で食材の持つ効能や氣を身体の隅々まで行き渡らせるのため薬膳でも多く登場します。日本では病人食と言うイメージがありますが、中国などではお粥屋さんも立ち並ぶほどの日常食。お粥屋がない!先日、午後友人と会う約束があってお出掛けしました。胃の調子がよくなかったので、朝食は梅干し重湯。あとは自然とお腹が空くのをまつことに。昼食は胃にあまり負担をかけたくなかったので、お粥かスープにしようと思ってスマホで検索しました。お粥屋がな~~い!!(--〆)駅前のファッションビルや百貨店には数店中華レストランはあるものの時間的に余裕がないので断念。氣軽にお粥を扱う店があればいいのに!とつくづく思いました。資金があったら直ぐにでも、お粥屋さんやりたいですわ(笑)朝粥は一日のスターターのようなもの。これから寒くなるので、朝粥はゆっくりと内臓を温めカラダを起こしてくれる・・・そんな存在。寒冷地では、凍てついた車を動かす前にエンジンをかけて温め、フロントガラスの氷を溶かしたりと始動するために準備させます。スポーツの前にもケガ予防に準備体操やストレッチなどをしていつでも動けるようにアップしますがそれと同じですね。)好みで黒糖を少量加えても美味しいです。大切なのは、体調や季節、時間に合わせ具材を組み合わせること。カラダにぬくもりを与える!お粥ライフ~♬おススメです。瞑想会とお汁粉この記事を書いた人smcyonayo専業主婦ひとりで自由に大好きなカフェに行ったり、好きな所へ行ける・・・​当たり前を失うと当たり前が幸せなことだと知りました。生きていることが幸せ。​今の自分とじょうずな付き合い方を編み出し中です。​​どうぞ、よろしくお願いいたします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。送信前に問い合わせ内容を確認してチェックボックスをクリックしてください。薬膳よなよ~漢方を日常に.。