電撃が走るような痛みが起き、動けなくなることを「ぎっくり腰」といいます。「重たい物を持ち上げたとき」や「立ち上がろうとしたとき」に起きやすく、足の痛みやしびれが伴わない腰痛の一種です。背骨にある関節が一時的に炎症を起こしてしまうことが原因です。腰をねじったり、曲げたりするときに起きやすく、腰椎椎間板ヘルニアの初期症状として発症するケースもあります。腰椎椎間板ヘルニアの場合は、足にしびれや痛みを伴うことが多いので、それらが現れたら早急に受診してください。このような場合にぎっくり腰に・・・くしゃみをしたとき重い物を持ち上げたとき立ち上がろうとしたときこのような動きが原因で、腰にぎくっと強い痛みが襲ってくる症状が特徴です。痛くて立ち上がれないほどの腰痛があり、日常生活上で必要な、ささいな動きをするにも困難を伴います。痛みが落ち着くまでは、無理に動かさず安静にしてください。痛みが落ち着きましたら、動ける範囲で日常生活を過ごしてみましょう。症状が軽度の場合、炎鎮痛剤(西洋薬・漢方薬)や湿布などを処方して治療します。安静にしていても痛みが治まらない場合は、神経ブロック注射(硬膜外ブロック・椎間関節ブロック)を行います。神経ブロック注射は炎症を抑える効果だけではなく、血流を増やす効果もあるので、二次的な痛みを取り除くことも可能です。早く痛みを取ることが得意な治療法なので、多忙で長期間休めない方にお勧めします。注射が苦手な方には、漢方薬を処方します。痛みが強い時期にはコルセットを着用して、腰を固定しましょう。コルセットを着用することで、起床時や立ち上がる時が楽になります。筋肉が弱ってしまうデメリットもありますが、基本的には痛みが強い時期に装着するものなので、長期間着用することは基本的にありません。ぎっくり腰Q&Aぎっくり腰になってしまったときに、自分でできる応急処置はありますか?ぎっくり腰になった時は無理に動かさず、ご自身にとって一番楽な姿勢を取って深呼吸しましょう。して少し動けるようになりましたら、深呼吸をしながらゆっくり正座をし、深呼吸を繰り返してください。痛みの程度によって異なりますが、深呼吸を行うことで、過度に緊張していた筋肉が落ち着き、楽になります。ぎっくり腰が治るまではずっと安静にした方が良いのですか?近年の研究結果では「安静にして過ごさず、できるだけ普段の日常生活を過ごした方が早く治る」と報告されています。いえ、痛みの程度は患者様によって異なりますので、できる範囲で動くことをお勧めします。三日以上の安静は避けた方が良いと言われていますが、痛みがひどくて一歩も動けないときは無理せず、安静にしてください。痛みが強い際は、椎間板ヘルニアの可能性もあるので、かかりつけ医まで相談しましょう。ぎっくり腰は冷やした方が良いのですか?炎症が原因で発症しているので、最初の数日は冷やして治すことが重要です。ぎっくり腰が起きてから数日経ちましたら、血流を良くするために温めるようにしましょう。3丁目5番6号メディカルモール今福3階Googleマップ当院では予約制を採用しています。予約なしでの受診も可能ですが、予約状況によってはお待ちいただくことがあります。★...9:00~13:00大阪市城東区のペインクリニック。