電車に乗り、まわりを見ると、大半の人がスマートフォンを操作していますよね。SNSはもちろん、ゲームを楽しんでいる人も多いのではないでしょうか。スマートフォンの普及により、いつでもどこでもゲームで遊べる時代になりました。Switch」のように外で遊べるものまで、さまざまな環境でゲームに没頭することができます。「つい誘惑に負けて、やるべきことを後回しにしてしまう......」こんな声が、子どもからも大人からも聞こえてきそうです。ゲームで遊んでいるときの脳の働きを見てみましょう。ゲームで遊ぶときに脳内で起こっていることゲームのジャンルでメリットも変わるゲームにはデメリットもあるゲームで遊ぶときに脳内で起こっていること大人のあなたは、仕事や勉強を頑張ったごほうびや、息抜きとしてゲームを始めることが多いのでは?「さあ、仕事が終わったからゲームで遊ぶぞ!」このとき、脳内では神経伝達物質の「アドレナリン」が出ています。脳神経科学者の枝川義邦氏によると、ゲームで遊んでいるときは特に「海馬」の働きが活発になるのだそう(プレジデントオンライン|"ゲームをするとバカになる"は本当なのか)。海馬とは、新しい記憶を収容する脳の部位です。ゲームで遊ぶことで海馬が刺激され、記憶力によい影響を及ぼす可能性があるのですね。ゲームのジャンルでメリットも変わる「脳にいいゲームなんて、『脳トレ』だけでは?」と思うかもしれませんね。そんなことはありません。Project」は、鹿屋体育大学と協力し、ゲームプレイ時の脳活動や、プレイ前後での変化を計測しました。Project】ゲームプレイ時における脳活性状態とパフォーマンスの検証)。【ゲームプレイによって高まった能力】カーレース:反応力リズム:集中力サッカー:俯瞰力ひとくちに「ゲーム」と言っても、その内容はさまざまです。テキストを読んで想像を膨らませたり、多数のデータを同時に参照しつつ作戦を練ったり、突然現れた障害物に素早く対応したり。ゲームの内容によって、必要とされる能力も変わります。鍛えられる能力も変わると考えられるでしょう。ゲームにはデメリットもあるゲームは脳を刺激し、ポジティブな効果を与えてくれることもあるとわかりましたね。実際、老人ホームやデイケアセンターには、ゲーム機を設置しているところもあるようです。デメリットもあります。Project」による前述の研究では、被験者に連続してカーレースゲームをプレイさせたところ、120分以上のプレイでは集中力が低下してしまったそう。そのため、「一回で実施する最適なゲームプレイ時間は、約60分から90分」と推測されました。ゲームのプレイ時間について、同研究で得られた見解は次のとおりです。ゲームを適切な時間プレイすると、集中力の向上や脳の活性化などの良い影響が得られ、一方で連続で一定時間を超えてプレイすると集中力の低下など、脳の疲労につながります。太字による強調は編集部が施した)ゲームで楽しく遊ぶと、脳が活性化したりストレスを解消したりできるものの、連続で2時間以上のプレイは逆効果になりそうですね。***「時間の無駄」とすら言われてしまうこともあるゲームですが、メリットもあるとわかりました。メリット・デメリットを理解し、適度に楽しみたいですね。HACKER」は、これからの学びを考える、勉強法のハッキングメディアです。思考法など、勉強・仕事に必要な知識やスキルをより合理的に身につけるためのヒントを、多数紹介しています。COMPANY」を手がける株式会社スタディーハッカー。株式会社スタディーハッカーは、「合理的な学び方」を提案し続ける教育ベンチャーです。英語トレーニングをご用意しています。MOBILE株式会社スタディーハッカーは、「合理的な学び方」を提案し続ける教育ベンチャーです。英語トレーニングをご用意しています。10:28あわせて読みたい「覚えたつもり」「勉強したつもり」を防ぐ方法。「あとで○○するつもり」で勉強するのが効果的だった勉強の効果を「感じられず諦めてしまう人」と「実感しながら勉強し続けられる人」。大きな2つの違い「仕事に疲れたな」と思ったとき、まずやってみるといい3つのこと。»どんな記事をお探しですか?いま読まれています英語学習の成功体験1日の勉強時間は1時間未満......。2か月でTOEIC500→800達成の経験を山本さんが語る。TOEIC900点の壁が越えられない......上級者の「伸び悩み」がコーチングで解決した話。SMART」をコンセプトに、学びをもっと合理的でクールなものにできるよう活動する教育ベンチャー。COMPANY」や、英語の自習型コーチングサービス「STRAIL」を運営。>>株式会社スタディーハッカー公式サイト就活や仕事で英語が必要な方に「わずか90日」という短期間で大幅な英語力アップを提供するサービス。プロのパーソナルトレーナーがマンツーマンで徹底サポートすることで「TOEIC900点突破」「TOEIC400点アップ」などの成果が続出。COMPANYで培ったメソッドを生かして提供している自習型英語学習コンサルティングサービス。専門家による週1回のコンサルティングにより、英語学習の効果と生産性を最大化する。}引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。