自己紹介2014年より体操教室をしています。シニアに向けて美と健康に良い物を探しています。背骨コンディショニングは腰痛、肩の痛みの予防にとても良いと感じています。始めたきっかけ腰が重いと感じて体験したところ、とても楽になったので、皆さんにもお伝えしたいと思いました。やってよかったこと寝転がってする簡単な体操なのに体が軽くなること。姿勢が良くなったことを体感して頂けること。受講者は、63歳~88歳の方です。週に1度顔を合わせて楽しく、和やかな場になっています。美江お問合せ先08024113553yoshiefukuhara2014@gmail.com備考シニアに向けて腰痛、肩こり、ひざ痛が楽になるように体操をしています。和やかな雰囲気でゆっくりと進めています。美江お問合せ先08024113553yoshiefukuhara2014@gmail.com備考シニアに向けて腰痛、肩こり、ひざ痛が楽になるように体操をしています。和やかな雰囲気でゆっくりと進めています。週に一回、出かけるきっかけとなると幸いです。検索条件を入力してください。講座詳細画面は別ウインドウ(タブ)で表示されます。Next講座はありません。背骨コンディショニング。