「約束より早めに着いたから、アップでもしたい」そんな時に、できる効果的な練習方法があったらいいと思いませんか?壁打ちは、壁さえあれば、どこでもいつでも行うことができる優れた練習方法です。多くのプレーヤー達は壁打ちを行うときに大きな間違いを犯してしまっています。その壁打ちの方法が間違っているとしたら、今すぐやめてください。間違った方法ですることで、悪い癖がついてしまう可能異性もあります。今日は、その壁打ちで間違いやすい3つのポイントについての動画をご紹介します。【壁打ちで重要な3つのポイント】==============================【1】ターゲット【2】フットワーク【3】目標==============================1.ターゲット最初にやってしまいやすい間違いは、ターゲットを決めずにただ壁に向かってボールを打ってしまうこと。ターゲットなしでただ壁に打つのはあまり意味がありません。ターゲットを作る一つの方法として、壁にテープを貼り、四角を作る方法。テープなら、あなたの家の近くのスーパーやホームセンターなどに売っているのですぐ手に入ると思います。同じ壁打ちでもやるのとやらないのでは大きな差がでてきます。2.フットワークそして、2つ目。壁打ちをしている人を見ると、よくボールを打った後、ボールを2バウンド、3バウンドさせたり、そのまま動かずに、ボールが飛んでくるのを待っている人がいます。これはよくありません。ボールが来るのを待つのではなく、常に足を動かし、足を止めることがないようにしましょう。動画を見て頂けるとわかりますが、足を動かし続けて、四角の中に打つ練習をしています。ボールが浅くなれば、前にいき、ボールが深ければ、後ろに下がる。動画の中で、このコーチは2バウンドさせていますが、これは相手のコートにいって帰ってくるタイミングを想定してワザと2バウンドにしてるとのこと。(ここは好みによりますので、やりやすい方法を選んでください。)壁打ちでは、足を動かし続けることが重要です。3.目標ゴール、目標が合ったほうがさらに良いでしょう。フォアハンド10回連続、バックハンド10回連続など。自分でゴールを設定し、それに向かって集中して壁打ちを行う。これを意識するだけで、集中力が格段に上がり、続けることにより少しずつラリーが安定してきます。テニスの上達に役立つことでしょう。Youtubeテニス動画まとめの人気記事をお届けします。Kirilenko)鈴木貴男のレッスン動画サーブレッスン超攻撃スライスレッスンボレーレッスンスマッシュレッスンメルマガ(準備中)問い合わせ。