コピー2018.12.03苦しみってなんでしょう。苦しみって、実体がないですね。「これが苦しみです」と、目の前に差し出すことはできません。苦しみって全て、脳内にしか存在しません。苦しみは、それを意識しなければ、無いものです。苦しみは、意識したときにだけ、そこにあります。人が生きるということは全て、「意識内の出来事」とも言えます。それらは意識に上る出来事、ですね。苦しみとは、そんな意識に上る出来事の1つです。...さて、そんな意識に上る出来事を、あなたはコントロールできますでしょうか。苦しみなるものは、実に勝手にやってきて、勝手に居座ったり、去ったりします。苦しみは思考のコントロールや考え方の転換で無くすことができる。そんなテクニックも、多数紹介されています。100%うまくいく、ということはありません。できる人がいたり、できない人がいたり、できる時があったり、できない時があったり。苦しみがやってきたなら、それはなぜか知らないけど、やってきた。それに対する対処やコントロールが起こったなら、なぜか知らないけど、起こった。去ったなら、なぜか知らないけど、去った。居座ったなら、なぜか知らないけど、居座った。それに対する解釈が起こったなら、なぜか知らないけど起こった。「なぜそうなるか」というのは、全て解釈です。事実は、出来事がただ起こっているだけです。わかったと思ったそれは、ひとつの解釈であり、それもまた、なぜか知らないけど、起こったことです。どこまでいっても、起こった、起こった、起こったです。事実はそうではないですか?それに対してどうこうしようとするなら、それが起こった。何もしないなら、それが起こった。しようもなくないですか?どこまでいっても、どうこうしようがないわけですから、もうどうこうしようがありません。「やること」は何もありません。「いやだいやだ」も勝手に起こってるし、「それでいい」も勝手に起こってます。「認めない」も勝手に起こるし、「認める」も勝手に起こります。我々にできることは、その事実をただ「見る」ことだけではないでしょうか。ああ、そうなっているんだなと。その事実をただ見ることだけではないでしょうか。苦しみは、あなたがどうこうしたからそうなったのではなく、ただ起こり、ただ居座り、ただ去ります。するならそのどうこうが起こるだけです。苦しみが消えたなら、消えただし、消えないなら消えないです。それで嬉しいなら嬉しいだし、余計苦しみが増すなら、余計苦しみが増すです。...ただそうであることを見るしかありません。我々にできるのは、その「そうである様」をただ見ることだけです。