Tipsふっきー8本コーチングを仕事にしていきたいと考える人のご参考に。コーチングをいろんな角度から眺めるマガジン。一歩目マガジンふっきー10本じぶんの仕事を創る人のための一歩目。個人事業や複業など、スモールビジネスに興味を持ち始めた人のヒントになるような、いろいろな事例のユニークなポイントを眺めるマガジン。腹筋に会いにゆきますふっきー6本いろいろ調べながら楽しくダイエット記録。腹筋に会えるようになるころには詳しくなっているはず。固定された記事いきなり会社員をやめたときに何を考えていたのかいまのしごとを始めるにあたり、会社員をやめてぜんぜん違う職種でいきなり独立しました。話すと、驚かれることが多いです。「思い切ったね!」と言われたり、「よくできるなぁ」と言われたり、「え、意味わかんない」と言われたり。意味わからないと思います。初めの頃は、人に話すたびに、批判とも取れるアドバイスのようなコメントを好き勝手に言われるのが、かなりキツかったものです。これからコーチングを仕事にしようと思っている人は、この辺ちょっと気になるんじゃないでしょうか。調査レポートなり何らかの客観的なデータがあったら紹介したかったのですが、今のところ見つけられず。これまで直接見たり聞いたりしてきた範囲から知っていることをシェアしたいと思います。前にコーチが80名ほど参加するウェビナーがあったのですが、そこで「皆さん、最初のクライアントはどうやって出会いまふっきー5か月前7コーチの生態をデータから見てみるコーチングを仕事にしようと思ったときに、そもそもコーチってどんな人たちがやっているのか気になるかもしれません。今回はコーチの生態がわかるようなデータを公開しているレポートを紹介します。参照したのは、こちらの記事で業界のスタンダードといえるコーチング団体と紹介したICFから2020年に発行されたレポートです。調査結果によると、自身の仕事がコーチだと認識している人は約71,000人。前回調査の2015年から33%の増加。コーチングスキルを活かしふっきー5か月前2コーチングのモデルはさまざまなんですコーチングというと「目標がないとダメなんでしょ」とか「ポジティブしか許されないような雰囲気が苦手」みたいな印象を持っている方もいると聞きます。たしかに、クライアントが進みたい方向を明らかにして、そこに向かって支援することはコーチングの中核的なプロセスです。現状の思考の枠を超えたところに目標を見出して、その達成に重きを置いたコーチングの手法もあります。コーチングはそれだけではありません。すべて見るコーチングはどんな資格があるの?「コーチングを仕事にするために、資格って重要ですか?」という質問をいただくことがあります。コーチという職業は、名乗るにあたって資格は必要ないので、資格がないと始まらないという類のものではありません。コーチングって無形のサービスで価値の感じ方も人それぞれなので、資格があることでコーチを選ぶ側(企業やクライアント)が判断しやすくなる効果が期待できます。コーチの活躍の場は、クライアントが直接コーチを選ぶだけではありません。コーチ同士でコラボレーションしたり、企業でふっきー5か月前25「コーチ」と「コーチング」を区別したいコーチは支援する人のこと。人の成長を手伝うことが目的。コーチングは、スキルや関係性のこと。コーチングはもともと優れたコーチの手法を分析して体系的に学べるようにしたものと言われているが、あくまで手法の域を出ない。コーチがやっていること全てがコーチングではない。コーチはクライアントのために、ティーチングも使うだろうしカウンセリングも使うだろうし、コーチングも使う。スポーツのコーチは、技術的な指導も行います。添えて以前のぼくは好きなことがわからなかったタイプなので、当時このお題に触れていたら、書くことなんもなかったなーと思います。何が好きかわからない。そのうえ仕事にするっていうと、それが誰かの役に立たないといけない、収入になってないといけない。何を好きになるかなんて個人の自由なのに、それを経済活動ゲームのルールにまで乗せないといけないのかと。好きなことを仕事にしていると言い切れる人がすごく羨ましかったのを思い出しました。自分が興味あることをどう見つけるのか、どうふっきー7か月前19出る杭が打たれまくる国でよりよく生きるために多くの人が関心を寄せた、やや絶望感のある経産省の「未来人材ビジョン」を読んでみました。国がこういった発信をすることは、ある意味これまでの自らの政策を批判しているとも受け取れますが、そのくらい危機感を持っているということなんでしょうね。これから目指す大きな変化に対して、コーチングを通じて貢献できることは何かと考えてみました。一つふっきー10か月前6減量はおしまい。5月5日、体重68.25kg、体脂肪率24%から始めた減量計画。ダイエットアプリあすけんに登録した目標体重は63kg。毎日コツコツとカロリーコントロールを続けて、ついに6月25日、目標体重をクリアすることができました。6/19のチートデイを経て、体重減少のペースが加速しました。減量の停滞を感じたのは6/10前後だったので、もうちょい早くやっても良かったかなぁと思います。体重が減らなくなったらチートデイ5月のはじめくらいから、カロリーコントロールと有酸素運動を中心としたダイエットをしています。減量して、その後トレーニングで筋力アップすることで、体脂肪を落としていく方針です。開始した5月5日の時点で、体重68.3kg、体脂肪率24%。一ヶ月後の6月5日には、体重65.3kg、体脂肪率22.6%になり、順調に減量できていました。体重の減り方としては、それまで若干上下しつつも日ごとの減少トレンドが見える動きできていたのですが、ちょうど一ヶ月ほどたったこの時期くらふっきー11か月前5筋肉つけながら減量ってできる?筋肉をつけながら脂肪を落とす、というのが理想なんです。これを実現するためにはどうすればいいんでしょうね。そこで今回は、筋肉がつく仕組みを調べてみました。まとめると、こうなっているようです。