よれば「起源前3000年から1500年位の間に栄えたインダス文明時代まで遡ると言えるであろう」ということ。インダス文明とは、インドで起きた文明のこと。数字のゼロの発明があったり、モヘンジョ=ダロ、ハラッパーなど古代遺跡が築かれた文明です。文字もあったので、記録に残されてもいるのですが、残念ながらインダス文字は解読されていません。ヨガがいつどこで、誰が始めたことなのかは、はっきりはわかっていません。yogaという言葉が初めて書物に登場したのはさて、日本においては「ヨガ」と表記されることが多い「yoga」ですが、本来の発音に近いのは「ヨーガ」。この語が書物で発見できるのは、リグ・ヴェーダという(世界史で習った!)古代インドの祭礼についての書物なんですね。「馬を馬車に繋ぐ」という意味で使われています。え?なんで馬?馬車?全然ピンときませんね💦なぜ馬を馬車につなぐことが、ポーズ(アーサナ)呼吸法(プラーナヤーマ)瞑想(ディヤーナ)読誦(マントラ)を伴う一連の「ヨーガ」行法を指すようになったんでしょう?紀元前700年ぐらいには、yoga=ヨーガ行法になったと考えられます。ブッダにより仏教が開かれたのが、紀元前550年くらいなので、それより1、2世紀前のことになりますね。ポーズ、呼吸、瞑想のヨガになった流れ「馬を馬車に繋ぐ」言葉が「ヨーガ行法」を指すようになったのでしょうか。Nirodhah」(チッタ・ブリッティ・ニローダ)とされています。「心の動きを止滅させること」と訳せます。ヨーガの目的は「五感(見る・聞く・嗅ぐ・味わう・触る)に引きずられず心を静止させること」だからです。喜びも悲しみも、心を乱すもの。同じ心境で心を平静に保つのが真の幸せ、とヨガでは考えます。ん?でもだからなんで馬に繋ぐの??まだよくわからないですね。「御者がいない馬車」がどうなるか、考えてみましょう。草を食んだり、寄り道したり。目的地にはつかないですよね。隣の馬と隣の馬が別の方向に暴走してしまうかもしれません。「馬」を「体の感覚」と置き換えてみましょう。「御者」を「心」とします。草を見ちゃったり、水を見ちゃったりしたらそっちにすぐ行ってしまう。体って、同じなんです。今、すごく集中しなきゃならないとする。どっかからすごーくいいあまーい香りがしてきた。ん?ケーキが焼きあがった?ああ、わたしケーキ食べたいな・・・ケーキ??そういえば、近所に美味しいパン屋さんできたな。後で買いに行こう!↑こんな風に、一つの感覚(匂い)が刺激を受けたことで、パンを買いに行こう!まで頭が動いてしまいました。人の意識は、かくも簡単に動いてしまうのです。馬車を引く馬が5頭いて、それぞれ勝手に走り出すとしたらどうなるでしょうか。人は感覚におぼれてどこまでも暴走してしまう、ということを、インドの人は昔から「人間は快楽に流されやすいものである。強い心をもって、律しなければまっとうな人間として生きられない」ということを、知っていたのですね。動揺しない心、快楽に流されない心を保つのは、難しい。いろいろな方法で心を磨く修行が必要なのです。「馬を馬車につなぐ」yogaという名前をつけたのです。久美子パーソナルヨガリーラ代表15歳からヨガを始める。ヨガで作る健康美を一人でも多くの女性に伝えたいと、食べながら綺麗に痩せるダイエットヨガメソッドを考案。◯とにかくヨガが大好きで、毎日ヨガやっても飽きない。◯食べるのもお酒も大好き。◯もともとカレー好きだったが、スリランカでスリランカカレーの美味しさに目覚める。ドクターのお家でいただいたスリランカ家庭のカレーは辛すぎて一口でギブ◯夫と2人の息子と暮らしている。受付時間:9:00-16:30(レッスン開始時刻)お知らせ記事がありません。最新ご予約状況アクセスオンラインショップご予約ブログ。