EXECUTIVEエグゼクティブコース毎日ロングブレス体操いつまでも歩けるメソッド疲れない体幹メソッド曲線ボディーダイエットメソッド肩こり改善メソッド腰痛改善メソッド腰痛撃退メソッドご登録のメールアドレスとパスワードを入力してください。ご登録のメールアドレスとパスワードを入力してください。メールアドレスパスワードユーザ名またはパスワードが不正です。ログインパスワード再設定または今すぐ会員登録パスワード再設定メールアドレスユーザ名またはパスワードが不正です。パスワード再設定メールを送信する戻るパスワードを変更しました。閉じるパスワードを変更しました。新しいパスワード英字、数字を必ず使い、8文字以上で入力してください。(確認用)確認用のパスワードが一致しませんキャンセル保存パスワードを変更しました。閉じる閉じる2021年4月12日配信2021年4月12日配信ロングブレスでダイエットご視聴頂くには会員登録が必要です。ご視聴頂くには会員登録が必要です。今すぐ会員登録またはメールアドレスパスワードユーザ名またはパスワードが不正です。ログインパスワード再設定パスワード再設定メールアドレスユーザ名またはパスワードが不正です。パスワード再設定メールを送信する戻るパスワードを変更しました。閉じるこの動画は存在しません。ロングブレストレーニング」ができる。ロングブレストレーニング」ができる。美木良介本人のオンラインライブトレーニング視聴や、100本を超える効果別トレーニング動画が毎月定額で見放題。さあ、今すぐトレーニングをはじめて理想のカラダを手に入れましょう。ロングブレストレーニング」ができる。美木良介本人のオンラインライブトレーニング視聴や、100本を超える効果別トレーニング動画が毎月定額で見放題。さあ、今すぐトレーニングをはじめて理想のカラダを手に入れましょう。UPまずはここからはじめましょうロングブレスの基本を学ぶ息を思いきり鼻から吸うと、腹圧がかかり、息を思いきり吐くと腹横筋が収縮します。これでタテヨコで収縮するのでインナーマッスルがとても鍛えられます。それが、ロングブレスのすべての基本動作です。腰痛・肩こりを改善したい美木良介自身も腰痛を改善した、ロングブレスの効果を最大限実感できるメソッドです。限実感できるメソッドです。表情筋を鍛えて引き締まった小顔に小顔をめざしたいロングブレスは強く長い呼吸を繰り返すので、顔が締まってきます。頬を膨らませて思いっきり呼吸をし、表情筋を鍛えましょう。健康な身体を維持したいいつまでも健康に歩けるからだ。疲れないカラダをつくりましょう。腰痛や肩こりもロングブレスで改善することが可能です。忙な経営者達を魅了し続けているのです。METHOD人気のメソッドTOP3腹筋6パックメソッド所要時間:10分トレーニング頻度:週2~3回ロングブレスは強く長い呼吸を繰り返すので、顔が締まってきます。頬を膨らませて思いっきり呼吸をし、表情筋を鍛えましょう。所要時間:9分トレーニング頻度:毎日ロングブレスは強く長い呼吸を繰り返すので、顔が締まってきます。頬を膨らませて思いっきり呼吸をし、表情筋を鍛えましょう。いつまでも歩けるメソッド所要時間:16分トレーニング頻度:毎日ロングブレスは強く長い呼吸を繰り返すので、顔が締まってきます。※決済が完了するまで課金は発生いたしません。