『乾物サラダ』のレシピ災害食のステップ1~2(後述)で活躍するレシピです。食物繊維が豊富なレシピなので、便秘解消に効果的です。長期保存できる万能食材「乾物」を使う手軽に味付けでき疲労回復効果もある「すし酢」を使う調理器具やお皿代わりになるポリ袋を使うポリ袋を使うので調理器具はいらず、袋のまま食べられるので食器もいりません。封を開けたらすぐ食べられるものを準備しておくのが大切です。・乾パン・ビスケット・栄養機能食品など。美味しい食事は災害時での不安やストレスを和らげてくれるため、災害時用の保存袋に大好物を入れてくのがオススメです。災害1週間後はライフラインが回復し始める頃で、温かいものが食べたくなります。同時に、体の不調も出始める頃なので、栄養のバランスが大切になってきます。ライフラインなども復旧し、徐々に災害前の生活に戻り普段の食事ができるようになってきます。まとめ今回は、専門家が教えてくれた「災害時・非常時に役立つレシピ」をご紹介しました。災害はいつ何時に来るか分かりません。いざという時に慌てないように、事前に備えておくことが大切です。最新情報をお届けします。見つかりませんでした。【ごごナマ】里芋ニョッキのチーズソースの作り方、ボルサリーノ関さんのレシピ!【ごごナマ】アルファ化米のアレンジレシピ、災害時・非常時に役立つ作り方サイト管理人の紹介rabbi30代の主婦で、今年迎えたウサギ様を我が子のように溺愛中。IT企業でのSE職やショッピングモール運営、PCインストラクター業といった様々な仕事を経て現在に至る。テレビ番組で紹介されたトレンド情報やお役立ち情報が大好き。学んだことを皆様にもお伝えしたく日々記事を更新中。最新情報をお届けします。defined.")}))})();タイトルとURLをコピーしました。