Lessonを行いました。本日も多くの方にご参加いただきました。トレーナーたちもお手伝いしてくれたので、ほんと助かります。ひとりでトークして、カラダを動かして、ってなかなかパワー使います。この時、相当プルプルしていたし。昔エアロビクスのインストラクターの人が笑顔でキューイングして飛び跳ねている姿を見てすごいエンターテイメントだなぁ。自分がやると、腹筋つりそうになりながら楽しそうに見せることって難しい。見本に失敗したら「・・・という風にならないように」と連発するしかない。それでも、みなさんがついてきてくださるので、そのひたむきな姿が何よりも応援になって、がんばれます。テンションあがります。それは良い姿勢になるために外せない要素です。Coreを整える能力。それは身に着けた人と付けない人の将来を大きく左右します。大切な自分のカラダだからこそ。使えるように整えておきたいものですね。