ShouSALON完全予約制のプライベートサロンです。トータルビューティーサロンとして表参道で22年お悩み、お困りの事など気軽にご相談ください。WOMEN女性のためのエクササイズ女性のQOL×美しさを追求するエイジングケアのためのエクササイズこれからもより楽しく元気に活躍するために!時を重ねるごとに、周りの環境や生活スタイル、自分自身のカラダや健康も大きく変化してきました。お客様との会話でも、「若い頃は意識しなかったシワやたるみが気になる」「休んでもなんとなく疲れが取れない」「まっすぐ立っているつもりなのに立ち姿がなんだかきれいじゃない」など、見た目だけでなくカラダの内側に起こっている変化についてもよく話題になるようになりました。SALONが提案する「女性のためのエクササイズ」とは?凛とした健康的な美しさを作っていくためには、美しさの土台であるカラダそのものが元気であること、アクティブであることがとても大切だと考えています。トリートメントによる変化がご自身のカラダに定着しやすくもなります。真の美しさを手に入れるためには、やはり「運動」は外せません。いえ、スポーツジムでガンガン鍛えるということではなく、本来使えるはずの身体機能を呼び覚ます、という感覚の方が近いでしょうか。SALONがご提供するブラジリアンワックスやエンダモロジー、サーモシェイプでのトリートメントがより「健康」に寄り添えるよう、身体の内側と外側からのアプローチによって、特に意識しにくいアンダーエリア(骨盤底筋)に特化したプログラムを専門のインストラクターと共にご提案していきます。お腹、アンダーエリアのたるみ、尿もれ、etc...サロンでは、ブラジリアンワックス脱毛やパーツ~全身のボディメイクなど、センシティブなパーソナルケアを行っているからこその、様々なお悩みやご相談をお聞きすることがとても多いです。介護脱毛ってどうなの?などもちろん、エンダモロジーやサーモシェイプの施術でも目に見える変化があります。それでも、トリートメントの効果が持続するのも長くて2週間ほど。定期的に通われるお客様も多くいらっしゃいますが、仕事や家事で忙しくしていると色々なストレスも生まれ、疲労がたまるとカラダの動きが悪くなるように、カラダへの意識もアンダーエリアへの意識もお休みしがちになってしまいます。アンダーエリア(骨盤底筋)へ特化したプログラム。エンダモロジーを経験された方はご存知かと思いますが、ボディトリートメントの際(アンダーケアのメニューは別にあります)、実はアンダーエリア周辺も意識的にエンダモロジーをかけています。理由は、自分では意識しにくい部分のため「たるみやすい」から。年齢を重ねるごとに避けては通れない、変化が出てくる部分なのです。ブラジリアンワックス脱毛は、まさにアンダーエリア(骨盤底筋)の表皮へのトリートメントですから、捉え方はお顔の皮膚と同じです。お顔のように直接アプローチをすることはできないため、そこへの効果を促すトリートメントやエクササイズにより、アンダーエリアの筋肉へアプローチし、お顔と同じように活性化させていけると良いと考えます。『骨盤底筋』は、一般的に「体幹」といわれる部分の底辺に位置する筋肉郡ですから、女性のカラダでいえば骨盤内の子宮や卵巣、そして膀胱や大腸など排泄に関わる臓器までを支えている大事なパーツです。表からは見えない意識しにくい部分だからこそ、全身とのつながりも意識しながらアンダーエリアを意識的に動かすことで、しっかり働きかけていくというプログラムになります。写真左:意識していてもぽっこりお腹が目立ちます。写真右:リラックスしていてもお腹はへこみ、お尻がUP!初回60分のエクササイズ前後では、ボディラインで目に付くお尻下部の横の広がりもスリムに。アンダーエリア(骨盤底筋)を意識するとボディシェイプにも◎!インストラクターとの1対1のパーソナルレッスンです。個々のお悩みや気になる部分に対して、必要な動きや意識する部分をお伝えしながら一緒に動いていきます。難しい動きはありませんが、アンダーエリアへのアプローチを意識して動くことで、カンタンな動きでも新しい発見があるエクササイズです。揺らぎ世代の女性の悩みの多くは、まさにこのアンダーエリアに関わること。お腹やお尻のたるみも、骨盤底筋へのアプローチをしていくことで少しづつ変化していきます。広がりやすいヒップラインも引き締まっていきます。エクササイズとエンダモロジーやサーモシェイプのトリートメントを組み合わせると相乗効果が生まれ、より変化を感じられることと思います。人にはなかなか言えない悩みがあるという方は、ぜひアンダーケアエクササイズを受けてみてください。何か解決のヒントがみつかるかもしれません。※写真は60分のレッスン前後の変化です。前後の変化は体格、体質などにより個人差がありますが、大切な事は一時の変化よりも継続してカラダに記憶されていく土台そのものの変化です。レッスンを5回6回と続けていただくことと日々の意識の持ち方で、カラダはいくつになっても良い方向へ変化してくれます。朋子(おおよしともこ)1977年生まれ/女子美術大学卒業デザイン業を生業としながら、一生もののライフワークとして「女性のカラダ」に特化した学びを続けるヨガインストラクター/メノポーズカウンセラー。「骨盤底筋」にフォーカスしたヨガトレーニングを得意とし、個々の体調に合わせたパーソナルレッスンを提供する。『心もカラダも健康であること』をモットーに、運動からのアプローチと、誕生日から導く“数秘学リーディング”によるサポートも行う。趣味はサーフィン、ピラティス、旅行。初めの5分~10分程度はカウンセリングを行います。現在の状況やお困りの事、改善したい点、ケガのご経験などお聞かせください。動きの途中でも、必要に応じてご質問にお答えいたしますので気楽にご参加ください。※各種トリートメントとセットでご予約の場合には、1回500円割引になります。動きやすい着替えエクササイズ・シリーズチケット6回分(1回無料)82,500円おすすめはシリーズチケットです!トレーニングも続けていくことでその効果を実感できます。日々の習慣としても取り入れやすくなります。シリーズチケットは5回分の料金で6回トレーニングを受けることができますので、お得です。2週間に一回でも、1ヶ月に一回でも、毎週1回でも、ぜひ続けてみてください。※ご購入から1年経過しますとフリーチケットは無効となります。女性のための「アンダーエリアケアトレーニング」の体験レッスンも行っています。体調やお悩みなど、5~10分程度お話しをお聞きしてから、30分程度のエクササイズを実際にやっていただきます。難しい動きはありませんが、軽い運動を行いますので動きやすい服装をご用意ください。ゆるゆるのウェアよりもカラダのラインがわかるウェアであると効果が分かりやすいです。普段抱えていらっしゃるお悩みに対して出来る事は?など、お一人ごとにカスタマイズして行うレッスンです。ブラジリアンワックス脱毛をされている方々には特におすすめです。トリートメントのご予約にあわせて、ぜひ体験してみてください!パーソナルトレーニングについてのご質問やお問い合わせは、問い合わせフォームよりご連絡ください。症状などの具体的なご質問の場合には、回答をお送りするまで2日ほどお時間いただく場合もございます。matsunotaneアンダーケアにまつわるアレコレ。人にはなかなか言えないお悩みも、解決のきっかけが見つかるかもしれません。ご相談なども随時受付中ですよ。サイト内の文章、画像などコンテンツの複写・無断転用は固くお断りいたします。