肘の内側に痛みをかんじる。肘の外側に痛みをかんじる。ゴルフの時に肘に痛みor違和感をかんじる。→特にスイング時に肘の内側テニスの時に肘に痛みor違和感をかんじる。野球の時に肘に痛みをかんじる。→特に球を投げるとき腕相撲をしたときに、肘に痛みをかんじる。重いものを持つと、肘に痛みをかんじる。パソコンやスマホの操作では、特に痛みをかんじないドアノブを捻ったりすると、肘に痛みをかんじる。→手首に痛みをかんじる場合は、TFCC損傷の可能性あり。ゴルフ肘に対する当院の考えゴルフ肘は必ずといっていいほどよくなります。ゴルフ肘をよくするために一番大切なことは、、、、ズバリ『安静』です!!!これを聞くと、「そんなの知ってるよ」って思う人もおおいかもしれません。施術によって痛みをやわらげることはできます。痛みの原因となった運動をやめるor改善しなければ、永遠に施術を続けることになるでしょう、、、。僕たちの目標は、あくまで整骨院の卒業です。ある程度の安静or原因となった運動の改善が求められます。まとめると、ゴルフ肘の改善には、『安静』それにプラスして施術、動きの改善が大切です。ゴルフ肘を放っておくとどうなるのかゴルフ肘を放っておくと、2つのデメリットがあります。1つめは、症状の悪化です。ゴルフ肘の段階でしたら手術なしでの完治が可能です。症状の悪化具合では、関節ネズミ、裂離骨折、軟骨へのダメージなどにつながります。※関節ネズミ...軟骨の破片が関節内で迷子になってしまうこと。※裂離骨折...筋肉・腱・靭帯に骨が引っ張られて、骨折してしまうこと。少なくとも※の2つの状態になった場合、手術なしで治すことは不可能です。2つめは、パフォーマンスの低下です。ゴルフ肘を放置していると、当然ですが痛みはなくなりません。痛みのある状態では、本来のパフォーマンスを発揮することは難しいですよね。痛みの出ないような体の使い方をしてしまうため、スポーツがどんどん下手になってしまいます、、、。痛み→痛みのでないようなフォーム→パフォーマンス低下→痛み...という負のスパイラルから抜け出せなくなります。ゴルフ肘の改善方法ゴルフ肘の改善ほうほうは3つです。優先度の高い順に説明していきます。1つ目は、『安静or休みの頻度を多くする』です。ゴルフ肘は、3ヵ月安静にすればほとんどよくなります!また、練習量や原因となるスポーツの頻度を減らすことも効果的です。2つ目は、『動きの改善』です。ゴルフ肘、テニス肘、野球肘、いずれも上手な選手のなる可能性は低いです。スポーツの上手な選手は体への負担が少ないフォームで、最大限のパフォーマンスを発揮することにたけているからです。3つ目は、『痛みのある場所への施術』です。痛みのある場所へ施術を行うことで、痛みをやわらげることが出来ます。根本的な改善にはつながらないので、1つ目と2つ目の改善を優先してください。ゴルフ肘の改善に効果的な当院の施術メニューは?ゴルフ肘の改善に効果的メニューは3つあります。1つ目は、鍼治療です。手では直接ふれることのできない筋肉へアプローチ可能です。使いすぎて硬くなってしまった筋肉をほぐすことにも有効です。2つ目は、電気治療です。電気を流して、筋肉を強制的に動かします。鍼の苦手な人などにおすすめの治療になります。3つ目は、手の極みです。リラックスしながら施術をうけたい人へおすすめです。ゴルフ肘にかぎらず、手のだるさやむくみの改善にも効果的です。なかでも1番のおすすめメニューは『鍼』になります。コロナウイルスのワクチンや、インフルエンザの予防接種よりもぜんぜん痛くありませんよ!笑その施術を受けるとどう楽になるのか1つ目、2つ目、3つ目の施術をうけることで、痛みのレベルを下げれます。痛みを完全に取り除くには、安静or動きの改善などが必要になってきます。血液の流れもよくなるので、腕~手にかけてあたたかくなってきます。血流をよくすることは、痛みの緩和や使い過ぎた筋肉の修復にプラスに働きます。手は末端なので、冷えやすい人orむくみやすい人も改善効果があります。皆さんも受けてみて下さい。改善するために必要な施術頻度は?改善するために必要な施術頻度は、その患者様によって違います。最低でも週に1~2回は必ず必要になります。定期的にスポーツや運動をする人、部活や社会人で毎日練習などをする人、そのスポーツを始めたばかりの人、以上の3つの項目に当てはまる人は練習後or運動後、その次の日は必ず施術を受けてください。施術についての疑問点や不安なことは、なんでもお聞きください。詳しい案内は「所在地・地図」でご覧になれます。地域から多く来院されています。再診を選択して電話をおかけ下さい。