これができないと、どんどん悪い方に考えてしまって、ドツボにハマるので注意。自然なことなんだと受け入れましょう。その次に、なぜ自分はそれに固執してしまってるのか?それは本当に固執すべき重要なことなのか?その理由を紙にでも書いてみましょう。しょーもない理由で、そこまで多くもないはずです。笑つまり、サンクコストから「失ったらダメだ」と思い込んでいたというだけ。実際、固執をやめれば、しばらくはまあ悲しかったりしますが、数ヶ月経てばわりとどうでもよくなる程度のことであったりします。僕の友人で、家族のために身を捧げて働き、離婚して心が折れた友人がしますが、この方法をおしえたところ、今ではあっさりとこう言っています。彼は今、完全に固執する感情を捨てて、ストレスフリーに生きています。akaharasirou赤原士郎公式ブログコラムこの世にヒーローはいない。ぼくらがヒーローになる。陰陽和合とは?調和した人生を手に入れる思考法プロフィール公務員→社長→ホームレス→王族騎士になりましたが、ただの釣り人です。生活に必要なお金は放置で稼げるようになったので、好きに生きています。詳細プロフ自由が欲しけりゃ稼ぐしかない。ぼくは、ただ自由が欲しかっただけでした。効率よく、好きな時に、必要なだけ思ったとおりお金が得たかった。結果、5年放置で生きています。そのコツをまとめました。