日本アロマ環境協会アロマセラピスト・インストラクター・アドバイザー・環境カオリスタ、ナチュラルフードコーディネーターの資格を取得。現在は、自然豊かなフィリピンと東京での生活の中でアロマテラピーやナチュラルコーディネーターの知識を生かしつつナチュラルで自分らしい生活を楽しむ。アロマオイルの事やお勧めの使い方、ナチュラルフードのレシピなどシェアしていきたいと思います。オーガニックのアロマオイルの香りでリラックスアロマテラピーインストラクターが解説!季節の変わり目にはアロマテラピーでセルフケアを!日によって気温差を感じやすいこの時期。気象変化によって起こる不調。湿度が急激に上昇すると自律神経のバランスが乱れ、体調を崩しやすくなります。梅雨の時期は体調や気分の優れない日が続いたり、肩こりや首こりがひどくなるといった不調をお持ちの方も多いと思います。身体にとって気象変化は、大きなストレスになります。季節の変化の影響を女性は受けやすく、女性の方が男性よりも多いそうです。したら症状を出にくくすることができるのか?そのポイントは、生活習慣の見直しとセルフケアにあるかもしれません。オーガニックのアロマオイルの香りでリラックス今年の冬は寒い!血行促進効果が期待できるおすすめアロマオイル寒い季節にお勧めのアロマオイルは?こんにちは。暦の上では大寒、節分が過ぎて気温がぐっと下がり、東京に2回目の雪が降りました。初雪の時は、木の上に積もった雪が本当にキレイで、夜の雪景色は幻想的でした。2月、3月とまだまだ寒い日が続きそうです。寒い季節に活用できるアロマオイルと、お勧めの使い方、ブレンドの仕方などをご紹介していきたいと思います。オーガニックのアロマオイルの香りでリラックス言葉は聞いたことがあるアロマテラピーとは何?その使い方は?アロマテラピーってよく聞くけど、よい香りを嗅いで楽しむ事がアロマテラピーなの?皆さん、アロマテラピーという言葉は、どこかで聞いたことがあると思います。具体的な内容などを説明できる方は、あまり多くないのではあないでしょうか?「アロマテラピーは、良い香りを嗅いで楽しむ事???」そんな風に思っている方もいらっしゃるかと思います。植物の香りを楽しむ事もアロマテラピーの一つです。13.1kview卵アレルギーの方におすすめ!卵の代わりにお弁当を彩る黄色い食べ物―野菜編5.6kviewこんにゃく湿布で肝臓や腎臓などの体の内側を温める!4.3kview静岡県沼津市発信!!コールドプレスジュースで有名な“MATAHARI”さんをご紹介♪3.5kviewナチュラルビューティースタイリスト検定を取得しました!3.4kview私も合格しました!人気資格「オーガニック料理ソムリエ」講座!今読まれている記事オーガニックな食事・食生活2017年、ボジョレーヌーボー解禁!今年のボジョレーヌーボーを試飲してみた!2017年11月16日、ボジョレーヌーボーが解禁されました!今回は、飲み比べしてみたいと思い3本セットのハーフボートルセットを購入。予約していたボジョレーヌーボーが16日に届いて早速冷蔵庫へ...。今年のワインの出来をみるための味見用とも言われているのでフレッシュさが売りです。名前をみたら何だか体によさそうだし、美のエキスパートたちが愛飲してるならぜひ試してみたいですね。デトックスウォーターには、いったいどんな効果があるのでしょうか。綺麗になりたい、健康的な生活を送りたいなら必見、デトックスウォーターについて調べてみました。女性のお悩み・PMS・生理ジメジメとした雨のシーズン到来!女性に起こりやすい梅雨の不調とは梅雨のジメジメとした雨というのは、単に気持ちを憂鬱にさせるだけではありません。肌にまとわりつくような湿気と、温暖化によって年々蒸し暑さが増し、まるで天然のサウナに入っているかのような気候は、普通に過ごしていても身体を疲労させます。高温多湿であること以外にも低気圧の停滞、日照時間の減少など自律神経を乱す要因が1ヵ月ほど続きます。むくみ、冷え、胃腸トラブル、うつ状態、頭重感、重だるさ、女性の場合は、そこにホルモンバランスも影響してきますので、梅雨を快適に過ごすには少し工夫が必要です。オーガニック素材(衣類・生地)身に着けるものを考える!アゾ染料とは?そもそもアゾ染料ってなに?アゾ染料とは、繊維製品を染色する染料の中で一般的な染料です。流通している染料の60%はこの染料を使用していることをご存知でしたか?私はつい最近この言葉を知りました。オーガニックコットンの衣料を販売している友人から話を聞き、気にする人は素材だけでなく染料までも気にするのだなと感じたのです。アゾ染料がなぜ多く使用されているのかというと、アゾ染料は直接染めることのできる水溶性の合成染料であり、色調が豊富で幅広く使用できる優れものなのです。そのため、多くの衣料品にこの染料が使われているんですね。冬に乾燥するのはなぜ?主な原因のひとつは『気温の低下』です。ひとつは、日本の冬の気候にあります。このように空気が乾燥すると、お肌の乾燥も気になります。そんな乾燥する冬に、私がお勧めする乾燥対策は、『オイル』です。