寝起き後に体重測定実施しています。【朝食】ホットケーキ、カレー、鯖缶なめろう、EAA9、グルタミン【昼食】ごはん、焼肉、キムチ、鯖缶なめろう、ピーナッツクリームパン【夕飯】ごはん、焼肉、オクラ、バナナ、プロテイン【PFCバランスとカロリー】<スポンサーリンク>まとめ・感想ここ最近は体調もすっかり良くなって食欲が止まらない。2400kclを維持しよう。次回の仕事終わりからまたジムへ行く予定でいます。コロナの影響が怖いけど。ちなみにコロナ自体が怖いというよりも、コロナ感染で周囲に与える影響の方が怖いという感じ。それでも、自分が万が一感染したことで周囲の人(特に高齢の方や持病を持ってる人)に影響を与える事を考えると怖いなぁ。早く収束することを願うばかり。view)【日記】ケトジェニックダイエットをおもむろに始めてみた。アラサー男子の体質改善記録~目指せ健康ボディ~シェアTOPへ。