お食事前のキールタン音と瞑想的に関わっていくナーダヨーガと、歌によって捧げることと受け取ることを実践していくキールタン。伝統的なヨーガの教えを”響き”を通して味わっていただくクラスです。声を出していきますが、上手、下手は関係ありません。シンギングボウル&リラックスヨーガ午後の時間に身体を伸ばして呼吸を整えてからシンギングボウルの音色に耳を傾けることでリラックスして自分の内側を観察するゆったりとした時間を過ごしてスッキリと目覚めるクラスです。用いて心と身体を整えて日常をヨーガ的に過ごす事を大切にクラスの指導をしています。ヨーガ講師が教えるウォーキングレッスン・ミニワークショップ医学的な視点からお伝えする身体を整えるためのウォーキング。日常何気なく歩いているその歩き方が、不調の原因になっているかもしれません。学んだ伝統的なヨーガを日常生活に生かす一つのご提案として、ウォーキングレッスンを、チャンドラでお伝えさせていただきます。カラダが整えばココロから笑顔があふれだす。※担当講師とお知り合いの方は、直接講師を通じてのお申込・当日お支払いも可能です。【参加お申込】こちらのフォームからご連絡ください。お車でいらっしゃる方は、備考欄にご記入ください。