先週末に、バー・アスティエ協会のワークショップとオンライン発表会が終了し、しばし、ぼんやり・ゆるっと過ごしておりました。振り付けもそれぞれ特徴的で。自分が慣れていないジャンルの踊りはちょっとしたニュアンスや音取りが難しくて、みんなで揃えるのに苦労しました。(ほとんどがオンラインでのリハでしたし...)ですが、やっぱり慣れない動きを身体に入れていくプロセスというのは、いつもバレエクラスでお伝えしているバレエ習得の方法と同じなんですよね。それが【細分化】と【反復練習】。分からない部分・曖昧な部分の振り付けを細切れにして、動きをハッキリさせること。脚の動き、身体の方向。どのカウントで動き始めるのか?その時、呼吸は吐くのか吸うのか?顔の向きは?腕の高さは?その部分の振り付け担当者にしつこくしつこく確認するんです。していた全体像に、ピントを合わせる部分を少しずつ移動しながら頭でしっかりと理解します。やるべきことが分かったら、その後はひたすら【反復練習】!!最初は音をかけずにゆっくりと。繰り返し練習しました。大事なのが、細分化の解像度。音取りなども整理できると動きのクオリティがグンと上がります。「1と2と...」の「と」の部分から動くのか、その後の「3」から動くのかで踊り方が変わってきます。解像度は、はじめは粗くてOK。「タンジュを前・横・後・プリエ」それが覚えられたら上等です。普段のレッスンでも、発表会の振り付けでも是非、【細分化】と【反復練習】をやってみて下さいね。月に1~2回配信予定。いう報告を聞くことがあります。出来ない理由が分からないままではマズいかも。風間美珠希3歳よりバレエをはじめる。それぞれのレベル・個性に合わせた、わかりやすく、確実に変われる指導に定評がある。自身の脚の怪我(股関節の痛み)を克服した経験から、解剖学にもとづいた理論とエクササイズで、楽しく効果的にアンデオール(ターンアウト)を身につけられる【バレエ上達の近道!アンデオール講座】を考案。2017年からは【大人バレリーナ徹底改造3ヶ月コース】を開催。アンデオールやバレエ上達に悩む大人バレリーナに大人気となっている。風間美珠希の大人バレエアカデミ。