調理時間:20分お弁当にもピッタリ!揚げないささみチーズフライのご紹介です。作り方1.ささみの筋をとり、包丁で観音開きにし、塩コショウを振る。2.ささみの中央に大葉、チーズを1枚を半分に折ってのせ、ささみをとじます。3.マヨネーズを片面に塗り、パン粉を振りかけて裏返してまたマヨネーズ、パン粉の順につける。大根でソムタム風のご紹介です。アボカドツナのマヨサラダのご紹介です。鶏むね肉のポン酢ソテーのご紹介です。簡単カルボナーラのご紹介です。カレーもやし炒めのご紹介です。permission.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。