健康に関するあなたの「知りたい」を解決する情報をご紹介。健康の事でやなんでいる方は、ぜひ「健康It's!」の情報であなたの悩みを解決しましょう。禁煙の実体験をご紹介します。禁煙ってとても辛いものですよね?禁煙に何回チャレンジしても、なかなか成功しない・・・禁煙のチャレンジした回数だけが増えていく・・・なんて方は、とても多いと思います。この記事を作成している私自身も、禁煙にチャレンジしては、失敗してを繰り返してばかりいました。本気で禁煙を決意して、本気で禁煙にチャレンジすることを決めて禁煙に取り組んだ2年間の経過をご紹介します。本気で取り組んで、禁煙に成功した実体験を余すことなくご紹介します。禁煙を検討している方、禁煙で苦しんでいる方はぜひご覧になってください。あなたの禁煙を成功させることができる情報が見つかります。禁煙成功した禁煙の経験をご紹介こちらでは、実際に本気で禁煙に取り組んだ2年間の実体験を元に、あなたの禁煙が成功するために参考になるように、禁煙の実体験の2年間の期間をご紹介します。「禁煙を成功させたい!」「今度こそ絶対に禁煙する!」なんて決意を持っている方はぜひご覧になってください。あなたの禁煙が成功するための参考になることがきっとあります。【禁煙】禁煙してみた!禁煙1日目の実体験のご紹介いよいよ禁煙を開始します。禁煙にチャレンジしては、失敗を繰り返していた私が今回は本気の禁煙に取り組むことを決意しました。禁煙1日目にどのようなことをしたのか?どんな気持ちだったのかを実体験を元にご紹介します。禁煙を始めようと思っている方はぜひご覧になってください。今まで何度もチャレンジしてきた禁煙も2日目までは何度も成功しています。気をぬく訳にはいきません。チャレンジして2日目ですが、すでに辛いなんて思っている自分もいますので、ここからが本番です。禁煙2日目の状況をご紹介します。禁煙3日目になりました。禁煙と言っても今回は本気の禁煙なので、禁煙外来を利用していますので、今までと違って、3日目に「もう無理だ!」なんて思うことはありませんが、ここからが本番と気持ちを引き締めて禁煙生活を継続しています。「禁煙外来ってすごいな!」って思っている状況をご紹介します。「習慣って怖いな!」って思っている自分がいます。喫煙の習慣ってなかなか抜けないのですね。気を抜くとふとした瞬間にタバコに手が伸びます!20年以上喫煙をしていた習慣なので、仕方ないのかな?この習慣はいつかなくなるのかな?なんて少し弱気になっている自分がいますが、まだ現段階では禁煙生活継続中です。心配していた禁煙外来を利用することのデメリットの一つの、禁煙の薬の副作用が出てきました。覚悟はしていたけど、辛い・・・でも禁煙を成功させるには、この辛さを乗り越えなくてはいけないので、まだまだ頑張ります。禁煙5日目、ようやく過去の禁煙継続の記録に並びましたので、ここからが本当のチャレンジですね。禁煙生活6日目に突入です。ここからが未知の体験、禁煙生活の6日目です。禁煙外来を利用しているので、全くタバコを吸っていないというわけであはありませんが、タバコをすってもいい期間はあとわずか・・・なんだかすこし寂しい気持ちになります。本当にタバコとお別れすることになるのですね。20年間、辛い時に慰めてくれていたタバコ、食後の一服で幸せな気分を味あわせてくれたタバコともとうとうお別れなのですね?なんだか少し寂しい気持ちになっています。禁煙生活も1週間が経過しました!とうとう本当にタバコとお別れの時がきました。今まで本当にありがとう!ここからが正念場ですね。本当の意味での禁煙が始まるのです。禁煙外来を利用していなかったらきっと、1週間になる前にくじけていたと思いますし、禁煙外来を利用している以上は、絶対に禁煙を成功させないと後がありませんので、気合いを入れ直して禁煙に向き合います。完全禁煙1週間経過です!禁煙外来を利用した場合には、始めの1週間目にはタバコを吸ってもいいという方法ですので、禁煙を始めて2週間目、完全にタバコを吸わなくなってから1週間目です。こんなに長く禁煙をした事なんていままでありませんでした。思ったよりも辛くないなんて思っている自分がいますが、油断は大敵ですので、喫煙していた時の悪しき習慣と戦いながら禁煙を継続しています。【禁煙3週間目】禁煙してみた!成功した禁煙体験をご紹介功とうとう禁煙生活3週間目突です。禁煙生活の3週間目、禁煙をしたことによる体の変化に徐々に気付き始めてきています。禁煙をしてよかったと思い始めました。禁煙生活3週間目の体の変化、気持ちの変化をご紹介いたします。禁煙生活もいよいよ1ヶ月突入です。禁煙生活の1ヶ月を振り返ってみて、いろいろつらいこと、タバコやめて後悔したこと、もうやめようかななんて思うことがありましたらが、やっと1ヶ月経過しました。頑張ったなっていうのが正直な感想です。禁煙生活の1ヶ月の振り返りをご紹介しています。禁煙生活2ヶ月目突入です。禁煙生活も2ヶ月間経過すると、なんとかなるなんて気落ちになっていきます。禁煙外来の薬が自分の体質に合わなくて、薬の服用を中止という非常事態が発生しました。禁煙生活も3ヶ月目になりました。最近タバコを衰退と思う回数が少なくなってきました。体の中のニコチンがなくなってきたのでしょう。禁煙生活4ヶ月目です。タバコを吸いたいと思う気持ちがなくなってきました。タバコを吸いたいと思うどころか、タバコの副流煙が臭いなんて思うようにもないりました。あんなに、心地いい臭いだったのに・・・本当に禁煙が成功に近づいているのでしょうね。!!!なんと、禁煙生活も半年を経過しました。今までの最長記録です。この記録は禁煙を継続という事によって、どんどん更新されていく事でしょう。思えるくらい、タバコのことが気にならないようになりました。振り返ると、本当によく頑張った半年間でした。禁煙生活8ヶ月目です。禁煙生活というよりも、タバコを吸わない生活の方が、当たりまえになってきています。禁煙が辛いなんて感じる事もなくなっています。禁煙が成功したんだな!なんて実感がようやく湧いてきました。タバコをやめて本当によかったなんて思っています。禁煙生活10ヶ月目に突入!!!禁煙生活も10ヶ月もたつと、禁煙していることが正常の状態に感じます。タバコをやめると体の調子が変わるというもの、本当のことだったんだ!と実感しています。このへんで、禁煙が体に与える影響を確認しようと思います。ご覧になってください。禁煙をするに当たって、禁煙外来を利用すると決意した気持ちをご紹介します。禁煙外来ってなかなか敷居が高いと思っていたので、どうして禁煙外来を利用しようと思ったのかをご紹介します。禁煙外来ってたくさんあるけど、どの禁煙外来を選べばいいの?なんて迷っている方はぜひご覧になってください。禁煙外来の選び方をご紹介します。実際に、どのように禁煙外来を選んだのかを実体験を元にご紹介します。(19)人気のコンテンツまだデータがありません。健康Its!シェアTOPへ。