皆さんはお掃除好きですか。好きな音楽をかけて行います。何も考えずにひたすら磨く。なった様子を見ると気持ちの良いものです。自分の身の回りをキレイにすると、清々しい気持ちになりますが、整理されてない所にいると落ち着かなかったりしませんか。仏教では、掃除は心の掃除と同じと言われています。心がモヤモヤした時は、ぜひ自分の身の回りをチェックしてみて下さい。お掃除も目の前のことに集中するので、マインドフルネスですね。一心にお掃除してみて下さい。晴れやかな心になりますよ。姪浜店にぜひお越し下さい。エリアのヨガ・ピラティスはスタジオNatura(ナチュラ)へお問合せ、ご予約は下記ホームページからお願いいたします。