x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。寝起き後に体重測定実施しています。・弱4kg:20回、20回HIIT:0セット(クロストレーナー)最高重量は落ちなかったものの、最後のワンプッシュに力が入らず。後、持久力も不足感を感じましたね~糖の力を感じました。筋力が落ちないようにしつつも、無理はしないようにしていきたいです。夜は会社の同僚と映画『ジョン・ウィック3』を見たのち、初めて秋葉原のAKBカフェに行ってきました。ケトジェニック中で食べられるものが少なかったのですが、いい経験になりました。view)【日記】ケトジェニックダイエットをおもむろに始めてみた。アラサー男子の体質改善記録~目指せ健康ボディ~シェアTOPへ。