「個人レッスンってどんなことをするの?」と思われている方にイメージしていただけるよう、今回はどういった方が受けられていて、実際にどんなことをするのかをご紹介します。人前で緊張する、言葉が出にくい上半身(首肩周り)のコリがある人と楽にコミュニケーションを取れるといいなぁ緊張しやすく力みやすいので力を抜いてどんと構えて生きていけるようになりたい仕事で理想の職場を作っていきたい自由で豊かな人生を歩みたいなど、ご自身の中で身体面や精神面・人間関係などで何かしらの問題を感じられています。呼吸に興味がある呼吸法を試してうまくできなかった経験(実感)がある自分で何かできることを探している今より楽な心身でありたいなど、自分で何かできる事を探して、何かしら取り組まれている方が多いです。様々な体験をされた方も呼吸ワークを受けた時に「こういうことが知りたかった。呼吸ワークを体験して得られるもの個人レッスンでは初回に自然呼吸ワークを受けていただきます。深呼吸というところを、どなたでもできる動きを使って体感していただきます。「これが正しいからこうしてください。」(説得)ではなく、「こうした時どうですか?どっちが楽ですか?」「こうしてもいいんですよ。した時と比べてどうでしょう?」(問いかけ・提案)という形で選択肢を提供しています。すれば楽かは、ご自身の中(身体)に答えがあります。呼吸ワークや調整法は、うまくできるようになることが目的ではなく、ご自分の身体とのやり取り自体(トライ&エラー)が、自分を知ることに繋がったり、日常の動きに波及させることで楽な心身でいられます。体験したいという方とご縁が繋がることを願っています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。