3/3にACLオンラインセミナーを開催しました。その中で参考書にはない、ちょっとマニアックな知識から現場で3桁のACL患者数を見てきた細井がオリジナルで編み出した検査、エクササイズを披露したのですが、これが大反響!!!最後は時間いっぱいになり、セミナーを終わろうとしたのですが、受講者から質問ラッシュ!他の人も1人もzoomを切らずに最後まで同じ時間を共有しておりました!盛り上がってたのしい!!と心から思えるセミナーになりました。前回もお伝えしましたが、筋力訓練を指導するときは量より質なんです。実践した方がよっぽど効果は出ると考えます。そこで着目したいのは同じ10回の筋トレでも1回あたりの収縮時間をなが~くするのがポイントになります。狙った筋肉のみを極力他の共同筋を参加させず(代償抑制)一回の筋肉からの放電量を意識した方法が最も効率的に筋肉を鍛えることになります。機能改善目的の筋トレ指導の際には是非これらに留意して行ってみてください!3月のACLオンラインセミナーではこの筋トレ指導法がガッツリ学べるこれまでにないレアなセミナーになります。各回少人数制で行うので、ご検討中の方はお早めにお申し込みください。リハビリテーション7つの工夫ポイント】https://fi-labo.com/realseminar_name/acl/日時:4/25(月)10:00~17:00会場:横浜技能文化会館(アクセス:横浜市営地下鉄の伊勢佐木長者町駅から徒歩2分。