脳の健康、身体の健康維持、イメージング、アンチエイジング、ダイエット&フィットネス!2stレプリカ~ピストに見合う身体と脳の鍛え方報告等々!雑学(楽?)健(康追)求所!壱元亭(壱源亭別館)です。3ヶ月でトリプルtwenty(体重:-20kg、体脂肪率:-23%、ウエスト:-21cm)達成!!!現在は、身体の活力、脳の活力を永遠に保つための活動記録を掲載しています。★ウエートトレーニング(主としてベンチプレス)、水泳、自転車の習慣化で、壱源亭趣味を永遠に持続させます。毎日、午前零時に定期更新です。開設は'05/12/16です。逆走しながら側面に突っ込んできました。ホントに怖いのは、息子は悪くない!と剣幕のお母さん、、、困りものです。自転車と自動車の離合で揉めました。その顛末を紹介します。世の中、中学生のガン飛ばしを未だに行う43歳もいるようです。次遭遇すると、被害届を出します。守らず、クラクションで押しのけながら暴走します。窓から吸い殻、ゴミを捨てながら走るのでよく判ります。見掛けたら、懲らしめましょう。CM-1000』これが『街乗り折り畳みのスピママGTR』これが『スーパーツアラー、西DAHON』ダイエット発掘?あるあるトンデモ大実験ダイエット系サイトで一番正しい?ような気がする。30男が体脂肪率を23%から13%へ落としたダイエットのヒケツ同じ志向のブログです。三十路パワー全開ですね。軽量化日記のログダイエット終了より、軽量化日記ログです。ダイエットを振り返ってダイエット履歴です。一応、目標達成しました。キレイになりたい健康的に!を判りやすく解説されてます。ことことさんのブログです。めざせ体年齢20才台レース活動&シェイプアップで、当ブログと同じ志向です。ダイエットの決意表明!壱源亭本家の戯言から。自転車の装備というか持ち物。積載には考えさせられる事が少なくない。よるけど、夏場ではボトルが必須装備。ボトル一個では不安、、、となるとボトル二個分を飲料水を携帯するけど、何処に付けるか?一般にはフレーム三角形の中には、アンダーチューブ、シートチューブの二箇所に装着可能だけど、この二箇所にボトルを装着すると別の問題が出てくる。いうのは、自分の場合、インフレーターとの兼ね合い。インフレーター自体、市販で非常にコンパクトなモノも沢山売られているが、、、、正直、どれもが高圧タイヤのエアを満たすには使いづらいというのが感想。インフレーターでクリンチャーの高圧タイヤにエアを見たそうと思えば、、、やはり、縦置きで足で地面に固定してポンピング出来るタイプが一番使い易い。パナレーサーのミニフロアポンプを愛用している。このポンプ、どの自転車でも装着できるようにしている。小径車の場合は、リアキャリア(ルイガノ、DAHON)にマウントを装着しているのだが、フルサイズの場合は何処か?というと、フレーム前三角のボトル台座部に装着している。フロアポンプ用の取り付けアタッチメントは場所を取る上に立て付けも今一なので、別のアタッチメントを利用しているけど、それによってフレーム三角の内側にはボトルが一つしか装着出来ない。前提としたスポルティーフとか、ロードバイクの場合は、ボトル一個ではチョイ不安だったりする。そこで、、、もう一つを何処に付けるか?と、散々悩んだ末に、、、今は、ハンドル周りに装着している。DHバー装備の自転車の場合は、DHバーの内、ポジション上邪魔にならず、ヘッドパイプに極力近い位置、、、そして、スポルティーフの場合は、ステムの突き出し部分にボトルケージを装着している。因みに、利用しているボトルケージは100均のボトルケージ。パイプにクランプして固定するタイプだが、結構重宝している。このボトルケージは500mLペット対応で、こちらにはペットボトル毎装着している。これに、ペットボトル用のワンタッチキャップを付けて利用。便利でお気に入りだったりする。トレイン?バックナンバー2023年6月2023年5月2023年4月2023年3月2023年2月2023年1月2022年12月2022年11月2022年10月2022年9月RSSを表示する。