ふきと竹の子の炊き込みご飯の作り方。くまさんの健康ひとりご飯くまさんの健康ひとりご飯ある大きなストレスを受け続けたことで自律神経が乱れ、その流れで婦人疾患にかかりました。婦人科に通院しながらそれまでの環境を変えて、自炊を習慣にし、食や栄養素について独学しています。食を通して「栄養を摂る事」と「考え方」と「自分を大切にする事」の大切さを知りました。したらストレスの後遺症となんとなく続いていた体調不良が治り、婦人疾患も良くなってきています。このブログは、そんな私の毎日の食事記録です。ふきと竹の子の炊き込みご飯の作り方。2021-12-30ふきと竹の子の炊き込みご飯の作り方。おうちごはん【2合分】ふきと竹の子の炊き込みご飯を作りました。後入れして作る鰹節の香りが食欲をそそります。私はめんどくさかったので竹の子や調味料と一緒にフキを入れて炊き込みましたが、かつお節と一緒に後入れした方がフキの食感を楽しめると思います。フキの下処理のやり方は、コチラに書いています。↓ふきの下処理のやり方。くまさんの健康ひとりご飯ふきと竹の子の炊き込みご飯の作り方。ラップに包んで冷凍保存可能です。下処理したフキは、小口切りにします。筍の水煮1/4は、食べやすい大きさの薄切りにします。米は、水で洗って水気を切ります。お釜に、米、水、白だし、を入れて混ぜます。そこに、筍、ふき、石づきをとってほぐしたシメジ、を入れて炊飯器にセットして炊飯ボタンを押します。炊けたら鰹節を加えて、しゃもじで優しく混ぜます。́ω`*)これは↓今日の朝ご飯でした。炊き込みご飯のお結び、ゆで卵、ネギとわかめの味噌汁です。冷凍したものをレンジで温めすぎて熱くなりすぎて上手く握れなくていびつなカタチをしていますが、お結びです。今までに私が作った「おうちごはん」の作り方は、コチラから見れます。くまさんの健康ひとりご飯まとめというか一言たくさん作って冷凍しておくと便利です。18:42Tweet関連記事2022-07-01【作り置き】鶏と筍の銀杏山椒煮の作り方。鶏と筍の銀杏山椒煮を作りました。今日は7月1日なので、きの...2022-04-19【春ご飯】わらびと帆立の炊き込みご飯の作り方。わらびと帆立の炊き込みご飯を作りました。冷凍保存用にたっぷ...2021-04-16たけのこと空豆の炊き込みご飯の作り方。お弁当もってお散歩へ。今が旬のたけのこと空豆を使って炊き込みご飯を作りました。今...2021-04-13【作り置きレシピ】【春の旬な食材】ふきの土佐煮の作り方。ふきの土佐煮を作りました。ふきの下処理のやり方は、コチラに...2020-10-07【まごわやさしい】豆腐のごま柚子胡椒焼き定食の作り方。【おせち】紅白なますの作り方。【餅つき機なし】お餅の作り方。はてなブログPro栄養素や食について勉強しながら、毎日食べた物を写真と共に綴っています。詳しいプロフィールについてはアイコンをクリックしてみてください。鶏とはんぺんの玉子とじの作り方。アボカドWチーズサンドイッチの作り方。チーズ入りトマトロールキャベツの作り方。【作り置き調味料】中華麹の作り方。【作り置き調味料】玉ねぎ麹の作り方。6引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。