怒るって何怒っちゃいけないのは何故どうしてどういうとき?と今まで自分がもってた認識にさんざん揺さぶり入れられて帰ってきましたよ。いや不快さはなくて面白かったんだけどね。面白いんだけどこれからどうしたらいいのよー、って感じ。「それは好きなんじゃないよ」とか「それは怒っていいんだよ」って言われたようで言われたわけじゃない、ただ自分が信じ込んできた認識から一度解放されてその上で見つめ直すためのステップなんだと思う。自分的にはヒットしたので割と人に勧めたい心境です。値は張る上に1回で終わるとは限らないとこが財布に優しくないんですが・・・。---そういう背景もあり。これまでなら抑圧してきたとこでしなかったらどうなるのかな、という実験ってわけでもないですが自分でも手探りで進むような思いで久々に抑えないでストレートに人前で怒ってみたのが清算の話です。いう私的事情に巻き込んでしまった部分もあるって意味ではごめんね皆さんお蔭で抑圧しながら怒ってた間は気づけなかったことがわかったり。02:102004年12月29日12/26カウンセリングの一環でグループセッションを行う会合に参加してきました。いう場で詳しく書くのはまだ少し早い気がするのと個人のケースはあくまで個人のケースなので(とはいえグループセッションやってると「表に出てくる個々の問題は違ってても根底は皆一緒なんだなあ」と実感できたりもするものなんですがね)表立っては書きませんが、いろいろな問題の根になっていたこと、これまで枝葉で理解していたことの根幹を人の手ではっきりさせてもらえた気がしました。言ってみりゃ仕事続かないのと恋愛下手なのの根は一緒なのです。自己コントロールが下手とかいうのも立派にその理由ではあるんですが、そこら辺は枝葉なんです。正したくても今日明日でどうにかできることではありません。明日から仕事探せるか、って言ったらまだそうポンと動けるわけではないですし。憑き物が落ちたように、とかそう劇的に何かが変わったわけでもないです。同じものを見たり聞いたりしたときの感じ方が少しずつ違うような気がします。下手に完璧主義者でもあるからすっかり変われないと先に進めないような気がついしちゃうんだよな。ひとつ笑ったのは「あなたが惹かれるのは超自立型の人ね」なんて話をカウンセラーさんと前に単品で話したときに言われてたんだけどグループセッションの中で自分がペアを組みたい人を一人選ばなくてはならなかったのだけどまだ殆ど自己紹介すらしてないような段階でこの人と話したい、と感じた人が女性だけどやっぱり超自立型だったんだよね。自分は直感的に目の前の人の人柄とか考えてることとかを感じ取るのは鈍い方だと思っててそれゆえ人と話すときに「直接会う」という形式をとることにあまり意味を見出してなかったりもしたんだけど、それでも人を見るにあたってのその手の嗅覚ってのは誰しも備わるものなのかなと思った。その人とは成り行き上組めなかったのですが「G戦場ヘヴンズドア」を勧めてきちゃいました。(・∀・)エヘ---その後打ち上げがあったので久々に日本酒。最初から最後まで日本酒で突っ走った方が酔いもすっきりしてるし内臓に負担も少ない(こっちは気のせいかもしれませn)ことを今更ながら実感。三連(7/16-18)三連休は早寝早起きしつつびっしりと合宿状態だったのです。何人もの人と出会い、いくつもの気づきといくつかの悔恨と共にあった三日間でした。怒りや不安、そして心が閉じてしまう瞬間は何を引き金にやってくるのかということがこれまでよりはっきり見えるようになり。いう自分を見守っていてくれた人と自分が見守ってあげたい人が居て。遅れた七夕用の短冊にはどうしても自分のための願いが書けなくて。いつまで続くか分からないけどATフィールドのゆるんだ状態になっております。同じような文字で言葉を発してても言ってる側的には気持ちが違ってたりする。普段の様子から見たらこれ怒ってる発言に見えるんだろうなあ怒ってないんだけどね、いやあネットこわいなー(笑)だなんて珍しく思ったり。現世に戻って少しずつこれが通常状態に戻っていくのが何か勿体無い。カッコいいとか悪いとか自分がこれまで考えてつくりあげてきたものだって180°C転換してしまう瞬間というのももしかしたら来るのかもしれないなあ。種明かし(8/7)カウンセリングに久々に行ったところ「一人だけ兄姉とも年の離れた子だったので家族の中で話が合う人が居ないという孤独感があったのでしょうね」という話をしてもらいなるほどと膝を打つそう考えると最近のエントリ(こことか)でたびたび触れている幼馴染の人にどうしてあれだけ夢中になっていたかが簡単に説明がついてしまう気がした。彼は相当に頭もよかったしおそらく(出会った当時)小学生にしては過剰に大人びていたのだろう。私も年上の人間にばかり囲まれていただけに多分相当ませた子どもであったろうと思うのだ。彼は私にとって生まれて初めて出会った精神年齢も実年齢もほぼ等しい友人だったことになる。うわあそりゃ夢中にもなるわなー。確かに異郷の地で自国の言葉が通じる人に会ったような感覚を抱いてたこともあったもの。(いや異国に出たことないですけどね!)また"互いに楽しくて盛り上がるからこそ夢中になった"わけでは必ずしもなくて主に私側の一方的な思い入れから来るものであったことも向こうは長男で両親も若くて家族仲も良いし同じような心的背景を抱えてはいなかったんだろう、と考えれば至極納得というものだ。トラックバック2005年09月14日アサーションというものが流行っているらしい(9/14)昨日、欲しい本があったので本屋に寄ったらアサーションという語がタイトルについた本が平積みにされていた。アサーションとは何なのか?エラーのないプログラムを作成するための一つの手法...という意味もあるらしいのだがここで採り上げたいのはコミュニケーションの技法として用いられる場合の方。誰の心証を害することもなく表現することをアサーションと言うようだ。簡単そうだが、これが案外難しい。頼まれごとがあったとき、気は進まないが断るのは悪い気がして承諾してしまうとか。断りたいような頼みごとをされた時、なんと気のきかない人だろうかと相手に怒りを覚えたりだとか。部下に作業指示を出したところ、自分の期待した通りに作ってくれなかったので使えない奴だなと感じたりだとか。これらが、アサーションのできていない状態である。嫌なことを無理やりやる羽目になって自己嫌悪になったり嫌なことを無理やりやらされていると感じて不満の矛先が相手に向かったりするわけである。期待したのと違うと言ったり作業指示を出し直したりするのは自分もめんどくさいし相手に嫌な顔をされるのも怖いから相手が無能なせいにするんである。嫌なことを嫌だと言えて角が立たずに済ませられるならこれほど楽になることはないだろう。具体的な手法は...ここでは紹介しない。一口で表現するのが難しいのと、自分でもこれから取り組んでいく課題だからである。興味の湧いた方がいらしたら大きめの書店で心理学のコーナーを覗くと平積みの本を各種確認することができるだろう。Web上ででも関連コンテンツをいくつか探し出すことができると思われる。ちなみに私が買ってきたのは『この一冊』。「つまらない話をする女がいやだ」と増田に昔書いたら「それにうまい合いの手を入れて面白くできるのが会話上手というもの」とコメられた故事を踏まえて(7/19)時々書くこともある通り、心理学関係のワークショップに顔を出すことがある。そちらで知り合った友人で、二人ほど「普通の人と話すと常識で凝り固まっていたり愚痴や不平ばかりだったりするので疲れる。心理学関係の人と話してるとそんなことはないから楽」ということを最近言っているのを目にした。うち一人は心理学のワークショップの話をしたら「やだ〜あやしい宗教かなんかじゃないよね?」と言われたらしい。好きでやっているものへのステレオタイプなイメージによる否定だとか、そこに終始して発展性のない愚痴や不平だとか、ガチガチの価値観だとかを前にして、よい気分でいるのが困難だというところまでは理解できる。それらを否定する側に回ってしまったら、たとえあやしい宗教だと言われてもやはり否定できないと思うのだ。「別の」凝り固まった価値観を手に入れただけじゃないか、と。心理学でも宗教でもマナー様でもなんでもいいが、人を縛るためにではなく人を救うために、暗いと不平を言うよりも進んで明かりを点けるためにそれらは存在しているわけで、昔は不快に感じなかったものを不快に思い、またそう思うことを正当化するために存在するわけではないだろう。いうことを彼等に直接言う勇気はない。腹を割って話せるほど親しくないので、伝わらず否定されることの方が容易に想像できる。