歯科衛生士のあみです。東京は寒すぎて夜がびっくりです。風邪の80%はウイルスが原因といわれています。うがいで洗い流すことはとても有効な予防法です。その後のウイルスの攻撃にも備えることができ、より一層効果的です。のどや口の粘膜にウイルスや最近が感染すると、白血球などの免疫細胞が集まってきます。免疫細胞は活性酸素をばらまいて、その強い酸化作用でウイルスや最近を攻撃してくれます。゙になってしまいます。のどや口の炎症が強いときには、活性酸素を消去するお薬でうがいをすることが治療の上でとても重要です。せっけんで手をきれいに洗ってください。次にお薬を指示通りに希釈して、うがい液を作ります。ひと口目は少し強めにうがいして口やのどの汚れを洗い流すようにします。歯を抜いた後など出血のあるような場合には激しいうがいは避けて下さい。口の中の炎症でものどの炎症でも、うがいはなるべく多い回数行なうのが理想的です。歯の間や歯ぐきの汚れまで洗い流す要領で、出来る限り長時間「クチュクチュうがい」を続け、吐き出します。これを数回繰り返します。Reserved.close。