コメントする【五輪書から】何を学ぶか?地球上に存在する生物の中でも、珍しく二足歩行をして生活をしている我々人間ですが、この不安定な立ち方でも、不安を感じないで色々な運動を、二本の足で可能にしています。動物の進化なのでしょうが、二本足で歩くようになって随分経ちます。先日、日本人が、100メートルの短距離競走で、10秒を初めて切ることが出来ました。江戸時代初期の剣客と比べて、少しは進化しているのでしょうか。若い時には、気にも留めなかった、下半身ですが、近頃は、ほんの少し動かさないと、劣化していきます。毎日少しでも、足運びの鍛錬を続けたいと思っています。(原文を下記のルールに従って加筆訂正あり)足の運びやうのこと、爪先をすこし浮けて、踵を強く踏べし。足遣ひは、ことによりて、大小・遅速はありとも、つねに歩ぶがごとし。足に、跳び足、浮き足、踏み据ゆる足とて、この三つ、嫌ふ足なり。この道の大事にいはく、陰陽の足といふ、これ肝心なり。陰陽の足は、片足ばかり動かさぬものなり。斬るとき、引くとき、受くるときまでも、陰陽とて、右左右左と踏む足なり。へすがへす片足踏ことあるべからず。足の運びかたについては、爪先をすこし浮かせて、踵を強く踏むべきである。足の運びは、場合によって、大きく動いたり、僅かに動いたり、遅い時も、速い時もあるが、通常歩くように足を運ぶ。足の運び方の中では、飛足、浮足、踏み留める足の三つは、悪い足の運び方である。この兵法の道では昔から、陰陽の足という教えがあるが、これが肝心である。陰陽の足とは、片足だけを動かさないものである。斬るき、退くとき、受ける時でも、陰陽と言って、右左右左と足を踏み変える。片足だけを踏み運んではならない。現在では、剣道でも競技主体に練習する風景をよく見ます。足運びも、右足を前に左足を引いて踵を浮かせて構え、右足を前に踏み込み、左足がその動きについて行きます。歩み足もありますし、送り足、継足など様々な足運びが用意されていますが、空手と同じで、用意されてはいますが、競技に有効な足運びの練習が主体となるのは、仕方のない事だと思います。剣道の事は詳しくないので、一概に言う事はできないと思いますが、空手の場合でも、歩むように技を繰り出すのが理想であると思います。空手とは一線を画していますが、沖縄には本部御殿手という、武術があります。動きは、まさに歩くように技を繰り出します。「足に、跳び足、浮き足、踏み据ゆる足とて、この三つ、嫌ふ足なり。」(原文)私が空手を始めた頃の足運びは、よく床に薄紙を引いて、その紙が乱れないように足を運ぶのが良いと言われていました。すり足と呼ばれる運足の方法です。すり足は決して、床を擦りながら足を運ぶのではなく、薄紙にすれすれで足の裏を運んで行く動作です。これは、実際にやってみると、非常に難しく、未だに出来ません。床から足の裏が離れるほど、着地した時に音がします。これもまたダメな運足方法です。静かに、踏みしめず、軽やかに運足する事が理想だと思っています。私も道場では、指先を浮かすまでいかないまでも、指先で床を掴まないよう指導しています。これは、居着が起こらないようにするためです。武蔵の言葉を誤解しないよう、付け加えますと、「爪先をすこし浮かせて」(原文)と「浮足」(原文)とは、全く違った状態です。