立春が過ぎ、少しずつ新しい季節を迎えるための準備が進んできていますね。新しい年の始まりに我が家では、帰省した次男のコロナ発症で、プチパニックに陥りましたが、重症化することもなく回復できたことでホッとしています。サロン12月となり、今年も残すところあと一月となりました。アーユルベータサロン陽だまりは、おかげさまでこの12月に1周年を迎えました。»1周年を迎えました!眠れないのはつらいよね。アーユルヴェーダ今回は、更年期に起こりがちな不調の一つである、不眠症についてです。»眠れないのはつらいよね。2022年8月9日からだづくり★太りやすい、痩せていく、疲れ目などの目のトラブル、かゆみ、乾燥などの皮膚トラブルなど。更年期になると、一方的に太る人が多くなります。この場合、消化吸収はしっかりできているのに、うまく代謝ができていない場合です。胃腸は、自律神経のうち副交感神経の支配で働いているため、女性ホルモンが減り自律神経が不安定になる更年期には、どうしても影響を受けてしまいます。これらの関節のトラブルは、更年期に多い症状です。めまいには、身体がふわふわと浮いているように感じる「浮動性」のめまいと、周囲がぐるぐると回るように感じる「回転性」のめまいがあります。更年期の時期に自律神経のバランスが崩れることによって、血管の拡張と収縮のバランスがうまくいかず、こめかみのあたりが痛む偏頭痛などが起こることがあります。寝ても疲れが取れない、異常な倦怠感があるなどは、女性ホルモンの低下により、身体全体の機能が低下したことによって起こる症状です。2022年6月9日からだづくり今回からは、更年期に起こりがちな不調について、起こる原因とケア方法についてお伝えしていきます。»HomeAboutMenuお客様の声お問い合わせBlogニュースレターを購読するこのフィールドは空白のままにしてください陽だまりNEWSLETTER購読は無料です。毎日の生活にお役に立つ情報や、時にはサロンのお得なキャンペーン情報などを発信します。*ご登録にはPCメールアドレスを推奨します。送信されてから折り返し、記載頂いたメールアドレス宛に確認用メールが届きます。メール内のリンクをクリックして登録完了です。*受信ボックス(または迷惑メールフォルダ)を確認して購読手続きを完了してください。このフィールドは空白のままにしてください週刊投稿通知その週に投稿したブログ記事を、週末に1回まとめてお知らせします。*受信ボックスか迷惑メールフォルダを確認して購読手続きを完了してください。