通常、皮脂は皮膚の表面を覆うことで、乾燥や菌の増殖から皮膚を守るはたらきがあります。...おでこにできるニキビの原因の一つに食生活の乱れが挙げられます。おでこニキビが出来る原因は、皮脂腺の発達した顔、特におでこに皮脂が過剰に分泌されると毛穴が詰まり、ニキビが出来やすくなるからです。おでこニキビができる一番の原因は「毛穴の詰まり」です。おでこはもともと皮脂腺が多く、髪の毛で隠れやすい場所でもあるため、汗をかきやすくなっています。額は皮脂分泌が過剰になりやすく、ニキビができやすい場所の一つです。顔のなかでも特に皮脂が多い場所なので、正しい洗顔方法で肌を清潔に保つことが重要です。大人ニキビの最大の原因は「生活習慣の乱れ」に伴うホルモンバランスの乱れです。額(おでこ)・鼻・頬・顎など、ニキビができる場所によって、原因や予防方法は異なります。タンパク質やビタミン、食物繊維などを栄養を含む食品など、肌に良い摂取することを心がけましょう。