健康に気を付ける人は毎日嗜好飲料は飲まないと思います。我が家も健康のために牛乳は飲んでいません。飲まなくなって体が軽く不調を感じにくくなったのも事実です。この先も牛乳は飲まないと思います。美味しいチーズとワインを楽しんだり、お料理にチーズを加えたり。チーズケーキだって大好きです。食べる楽しみをとってしまうと、私の場合はかなりのストレスになるだろう、と思います。食事は体のことを考えて健康によいものを食べます。好きなものを食べて幸せを感じる、喜びを感じる、嬉しさを感じる、というのも大切です。こだわって育てた牛のミルクがあるよ!といわれて出された牛乳があれば、たぶん一口は飲むでしょう。(ただたんに意志が弱い!?)でも、飲んでおけばよかった、と思いたくないので、やはり私は飲むと思います。美味しいヨーグルトを見つけたら、きっと食べます(笑)そして大好きなチーズも時々買ってきて食べるつもりです。作るプリンなどのお菓子には豆乳を使ったりしてトータルで考えて牛乳の摂取量を控えるようにすることにしました。まとめ牛乳は体に良いのか悪いのか、いろいろな情報がありすぎてハッキリしませんが私は牛乳をやめました。それは、自分や子供たちの体にとっては良くないと自分で判断したからです。いろいろな本を読んだり、ネットで調べたりすると出てくる様々な情報。これらは、自分にとってあてはまるものなのか、どうなのかは自分で判断するしかありません。我が家の場合は片頭痛がひどかったり、アレルギー症状があるので少しでも軽くなればいいな、という思いから飲まないようにしています。この先、牛乳を飲んでいることが原因で乳がんなどになるのはイヤだな、と私は思うので心配なら飲まない方がよい、そう考えたうえで飲まないようにしようと決めています。いますぐ目に見える効果は少ないかもしれません。将来的に何かの病気になったり症状が出てきたりしたら後悔するのは自分。私は乳製品をできるだけ取らないようにしています。一緒に生活しているうちはなるべく牛乳を使わないレシピを考えています。成長して一人で生活するようになり、牛乳が飲みたいと思えばそれは自分の判断なので飲めばよいと思っています。今は親として健康に成長してほしいと思うので子供たちには飲ませていません。こんな理由で私は牛乳をやめました。したら、今後は豆乳でチーズケーキを作ったりしているかもしれないな、と時々思うことがあります。みなさんも自分の体のことなので、自分の判断を信じて牛乳を飲む飲まないを決めればよいと思います。20度の甘味と食感が美味しすぎる!スマートウォッチで健康管理!オシャレして健康意識が高まる!!関連記事オーガニックの「ハーバニエンスシャンプー」の口コミを調査!2022.10.10美容プロテイン「KOREDAKE」の口コミをチェック!2022.10.08内臓脂肪を落とす効果的なサプリは?運動や食事制限が苦手な人必見!2021.07.24クレンジングで保湿もできるおすすめは?メイクもしっかり落としたい!2021.07.1840代の私がナールスピュアを使った効果は?口コミも調査!2021.07.1730代の肌のハリ低下・くすみに!ツヤと弾力アップのスキンケア。私も長らく牛乳はほとんど飲んでいません。ドイツでは有機オーツミルクがもっと安く売ってて...日本は国産が少ないし、有機栽培のなんて種類が少ないし、値が張るなぁ...日本の小学校では、給食で毎日が出る所ばかりだと思うのですが、給食の牛乳はどうされてますか。AMコメントありがとうございます。オーツミルクは好きなのですが、やはり日本では高いですね。特別な理由がない限りは残せないので、子供たちは仕方なく飲んでいます。高校からは給食もないので、上の子はもう飲む必要はなくなりました。下の子はあと2年ですが、しばらくの辛抱です。PM牛乳害悪説はデマだったらしいですね。大勢の人が信じたって驚きです。以前卵がコレステロールの問題で1日1個まで言ってた時もありましたからね。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。