股関節2019/01/07最近、開脚前屈や四股踏みの重要性が特集されてますね。ストレッチ整体湧泉でも、そこに使われる股関節の動きというのを、重要視しています。股関節は、人の身体の中で最も大きな関節です。立つ、座る、歩くという基本動作を担っています。上半身と下半身をつなぐ役割があります。・姿勢改善、ヒップアップ・代謝促進、冷え改善、太りにくいと言われています。骨盤と脚をつないでいる関節なので、股関節の位置がズレていたり、動きに制限があると骨盤、脚に影響を与えやすいです。関わるので、日常生活にも支障がでてきます。それだけ、股関節は身体の動きに大切ですので、まず、診るところなのです。一つ股関節がうまく使われているかチェック!お辞儀をしてください。その時、腰から曲げてますか?首だけ曲げてますか?首や腰でなく、股関節から曲げるのが理想です。股関節シリーズも随時、更新していきます。