免疫を下げない~楽しい食事が元気のもと〜厨deもの思い2020-02-15免疫を下げない~楽しい食事が元気のもと〜厨deもの思い厨deもの思い連日、コロナウィルスである。休日のお昼の電車も乗客が少ない。スーパーや薬局の入り口には、[本日はマスクの入荷はありません]の貼り紙が。情報は量ではないなということ。基本的にコロナウィルスの情報は、不安いっぱいになるか楽観的か、通りいっぺんの説明かである。ニュースを見て考えこんでも、移住や避難ができるわけでもないので、こんな時こそ免疫力を下げないように美味しいものを食べて元気を支えたいところ。お家で、みんなでワイワイやるのも楽しいものです。ホットプレートをだしてお好み焼きやもんじゃを作ったり、変わり種のタコ焼きを作ったりは家族で楽しむのにピッタリ。皆で何かを作り、分け合うというのはいいものです。分け合える心が人の支えになり、喜びの共有がストレスを忘れさせてくれます。風邪などで免疫力が心配だなという方には、カレーがオススメです。市販のカレーに、スパイスを加えるのも手軽でいいですし、本格的にスパイスだけで作ってみるのもいいでしょう。ターメリックをはじめ、スパイスは効能いっぱいですが、辛すぎないように気をつけて下さいね。胃腸を痛めたら意味ないですから。腹八分に美味しく食べて、しっかり睡眠をとること、朗らかに過ごすことが免疫を下げない工夫でもあります。»プロフィール運営者:タフジ美味しく、楽しく、面白くがポリシー。シークレットチェックなどのアドバイザーで料理人。雑誌に連載を持つ食のコラムニストでもある。お酒は弱いが、大好き。日本酒の熱燗をじんわり楽しむのが至福。(48)プライバシーポリシープライバシーポリシーはてなブログをはじめよう!gahouzinさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。