添加物の怖さは、添加物をチェックする毒性試験そのものの問題点がまず一つ。いうより僕自身が小学生の頃にはお小遣いで買えるだけチョコレートを買って食べていましたし、大人になってからというもの(現在30代)、冷蔵庫の中のチョコレート備蓄はほとんど絶やしていません。切らしてしまうと、チョコレートだけを買いに車に乗ってコンビニに走るほどです。いうことで今回は、contentsチョコレート中毒という状態は、いわゆる毎日チョコレートを食べ続けることで、以下のような項目に当てはまる人は要注意です。度を越えた量のチョコレートを継続して食べ続けていると、これらの脳内物質が大量に出てしまい、逆に食べるのをやめて分泌量が減ったときに眠気やだるさ、イライラなどの症状に繋がってしまうことがあります。チョコレートを多く食べることで食事量が減り、必要なビタミンやミネラルなどの栄養素に偏りが出てくることが精神面の不調に繋がることもあります。これは過度の喫煙や飲酒にも似た状態(中毒)ですよね。チョコレートといえば、この砂糖にもまた中毒性があることが分かっています。チョコレートに限らず、甘いものを食べて砂糖などから摂取する糖類は身体に吸収されやすく、特に空腹時にはその効力は強く働きがちです。なんと、文章に書いていると結構怖くなってきましたよ・・・。他人事ではないですからね・・・。チョコレート中毒により高血糖と低血糖を繰り返していると、インスリンだけでなく糖の代謝に必要なビタミンB1は、脳の正常な働きにとても重要な栄養素で、これが不足することにより、精神的に不安定な状態を招いたり、気分がイライラしやすくなります。他にもすぐに思い当たることは、カロリーや脂質、糖分の取りすぎによるいずれにしても、チョコレートの食べ過ぎで良いことはなさそうです・・・。チョコレート中毒の怖さが分かってしまったところで、これを改善する策を練らなければいけませんね。(ぼくのために)具体的な改善方法は以下の通りです。基本ですね、摂取量を減らしましょう。今まで買い物のたびに買っていたお気に入りのチョコレートも、思い切って我慢です。してもすぐにはやめられないという場合には、食べるおやつの対象を変えることも考えてみましょう。ナッツ類や果物、チーズなどは精製された砂糖と比べて、血糖値の上昇は緩やかになるといわれていますので、これらを上手く摂取しつつ、食べる量も抑えていきましょう。ここもポイントですね。チョコレートが好きなぼくはやはり菓子パンやスイーツも好きです。コーヒーはブラック派ですけど。食事と食事の間に間食をすることで、やはり血糖値が増減しますので、チョコレートに限らず他の甘いものや飲み物にも注意することが中毒症状を和らげるポイントです。チョコレートを欲する状況を改善していきましょうということですね。運動不足や睡眠時間が不足することで、身体も疲れやすくなります。なると、「甘いもの」がより欲しくなってきますからね。適度な運動でストレスを解消することも、依存しやすい体質の改善に繋がります。チョコレート中毒、あなどってはいけないなとひしひしと感じております。チョコレートが好きだから、疲れたところにちょうど良いから、おいしいから、と思って食べていたものが、知らないうちに身体や脳が欲する中毒になってしまっているわけですね。今、気付いてからでも遅くはありません、できるところから改善して行こうと思います。他にもこんな記事があります。それでは今回はこの辺りで。最後まで読んでいただきありがとうございます。家庭料理の定番メニューの一つにカレーライスがよく挙がります。夏は薄着で外出することが多くなりますが、その際に注意したいのが虫刺されですよね。「ドコモの新料金プラン、ギガホとギガライトがあるけどどっちが良いんだろう。最強に気分が悪いですね。...また、複数の添加物が組み合わさった時の相互作用が不明な点に怖さがあります。実際、アレルギー専門医の間では、チョコレートは人間にとっても要注意食品とされています。金属アレルギーのある人の摂取は禁物です。「最近チョコレートを食べ過ぎてるかな・・・。効能・効果があります。この記事ではチョコレートの効果だけでなく、摂取量やそのタイミング、注意点についても紹介します。「明日は大事な仕事があるから少し早く寝るか。