未分類90分でここまでウエストダウン!未分類90分でここまでウエストダウン!2014年11月21日こんにちは、洲濱(すはま)久美子です。ヨガレッスン90分でこのとおり、ウエストゆるゆる!!この前(前回のチャクラ美人ヨガ・元町レッスン)も、ウエストゆるゆるになったんです。ほら!ベルトないと落ちちゃう^^どうしよう・・・❤︎チャクラ美人ヨガ・元町はこにわプレートレッスン終了後、Kさんのお写真です。ビフォア写真がないのが心から残念なのですが、ウエスト周辺のすっきり具合が素晴らしいですよね!朝はベルトなしでぴったり。90分のレッスン後、このゆとりです。Kさんは、もともと細い方なのですが、体の力・エネルギーが、外へ外へ分散する傾向にあります。みぞおちあたりにある第二チャクラをテーマに取り上げたヨガレッスンが、即効性を発揮したのですね。お腹を温める前屈のポーズを中心に、生命エネルギーが上昇・下降してゆくのをじっくり眺めながらのヨガを味わいました。第二チャクラは、生きる喜びを感じるエネルギーセンターです。第二チャクラのバランスが取れていると、自分への関心が高まり、内的な充実を実感できるようになります。Kさんの骨盤がすっとまとまり、体の中にパワーとエネルギーが向かっているのがわかりますね!自己中心的人間になるということとは、違います。自分を愛していないものは、他者から愛されない。自分を愛おしむ者は、他者を同じように愛おしむ。そこには、過剰な期待も依存もない。バランスのとれた愛情を持てるようになるのです。「第二チャクラは女性性を高めるセンター」といいますが、このあたりにヒントが隠されていそうですね。ご参加くださったみなさま、レッスン後は顔色が冴え冴えとますます美しくおなりです。左端はヒーラー由紀子さん上気した頬がすてきです^^12月は元町レッスンはお休み。久美子パーソナルヨガリーラ代表15歳からヨガを始める。ヨガで作る健康美を一人でも多くの女性に伝えたいと、食べながら綺麗に痩せるダイエットヨガメソッドを考案。◯とにかくヨガが大好きで、毎日ヨガやっても飽きない。◯食べるのもお酒も大好き。◯もともとカレー好きだったが、スリランカでスリランカカレーの美味しさに目覚める。ドクターのお家でいただいたスリランカ家庭のカレーは辛すぎて一口でギブ◯夫と2人の息子と暮らしている。受付時間:9:00-16:30(レッスン開始時刻)お知らせ記事がありません。最新ご予約状況アクセスオンラインショップご予約ブログ。