2022年12月20日ドライフルーツと紅茶は相性がいいのをご存知でしょうか?美容や健康にも良いといわれていて、人気が高まっているドライフルーツ。昔は長期保存の食べ物やお年寄りのおやつのイメージがありましたが、今ではセレクトショップにおしゃれに並んでいたり、ヘルシースイーツとしてコンビニなどで簡単に手に入るようになりました。お腹がすいたとき、甘いものが欲しいときなどにもぴったりのドライフルーツですが、そのまま食べる他にも、実は紅茶ともとても相性が良いんです。今回は、紅茶とドライフルーツを合わせた楽しみ方をご紹介します。手軽で美味しいドライフルーツのフルーツティーは、ティータイムにもおすすめです。不足しがちな栄養を補いながら、お好みのドライフルーツで美味しいアレンジティーを作りましょう。おすすめの組み合わせ!紅茶×ドライフルーツ二ルギリ×アップルアールグレイ×オレンジやレモンなど柑橘系キャンディ×クランベリーなどベリー系ジャワ×パイナップルダージリン×マンゴードライフルーツで絶品フルーツティー!ドライフルーツのフルーツティーでティータイムをドライフルーツと紅茶の相性がいい理由ドライフルーツはフレッシュな果物を乾燥させたもので、長期保存を可能にしたものです。含まれていますが、乾燥させて凝縮させることでさらに栄養価が上がります。紅茶に含まれているカフェインには利尿作用がありますが、ドライフルーツを一緒に食べることによって、体外に排出された不足した栄養成分を補うことができます。このようにドライフルーツと紅茶は、栄養価的にもとても相性の良い組み合わせなんです。具体的にドライフルーツにはどのような効果があるのでしょうか?ここでみていきたいと思います。ダイエットフルーツの水分が凝縮されたドライフルーツは、甘みが強く満腹感が得られやすいことからダイエットにも効果的です。食物繊維も豊富で、むくみ予防効果のあるカリウムが多く含まれています。便秘解消ドライフルーツには水溶性食物繊維と不溶性食物繊維が含まれているので、便秘解消にも効果的です。バナナやイチジクなどに多く含まれているので、便秘で悩んでいる方にはおすすめです。美肌ドライフルーツに含まれているビタミンCやビタミンAは、美白効果がありお肌の若々しさをサポートするコラーゲンの生成を促す働きがあります。細菌を防ぎ吹き出物などを予防する効果も期待でき、肌荒れが気になる方にもおすすめの食べ物です。女性は鉄分不足の方が多いですが、ドライフルーツには鉄分が豊富に含まれているので、貧血予防にとても効果的です。ドライレーズンには、レバーよりも多くの鉄分が含まれており、日頃の鉄分補給にぴったりのおやつです。貧血予防としても気軽に食べれるのは女性にとっても嬉しいですね。おすすめの組み合わせ!紅茶×ドライフルーツドライフルーツにも色々な種類がありますが、紅茶との相性の良いおすすめの組み合わせをご紹介します。紅茶と合わせるドライフルーツはオイルコートがされていないものを選びましょう。手に入らない場合は、湯通しして油を取り除くと良いです。紅茶はあまりクセの強いものは合いません。タンニンが多い茶葉も、合わせるドライフルーツによっては渋みを強く感じてしまうので避けた方が良いでしょう。おすすめの茶葉は二ルギリ、キャンディ、ジャワなどです。フレーバーティーと組み合わせても、バリエーションが増えて楽しいです。試してみて、あなたのお気に入りの組み合わせを見つけてみてくださいね。二ルギリ×アップル南インドの紅茶二ルギリはすっきりとしたクセのない香味、明るいオレンジ色の水色が特徴です。フルーツを入れると果実の香りが引き立つので、甘酸っぱい爽やかなドライアップルとの組み合わせがおすすめ。濃い目に抽出してミルクを入れて、アップルミルクティーにしても美味しいです。アールグレイ×オレンジやレモンなど柑橘系ベルガモットの柑橘の香りをつけたアールグレイに合わせるのは、同じく柑橘系ドライフルーツ。スライスされたオレンジのドライフルーツを合わせれば、あっというまにシャリマティーの出来上がりです。フレッシュなオレンジよりも香りと甘さが広がり、爽やかな香りと味わいで男性にもおすすめのフルーツティーです。キャンディ×クランベリーなどベリー系キャンディはスリランカの中地産紅茶で、クセがなく穏やかな渋みが特徴です。バリエーションティーに向いている紅茶で、酸味のあるベリー系とも相性が良いです。クランベリーやイチゴ、ブルーベリーなど数種類を合わせて作ったベリーティーは、甘酸っぱい香りと味わいで華やかなティータイムにもぴったり。甘みを入るとさらに美味しくなります。ジャワ×パイナップルジャワはインドネシアのジャワ島西部の丘陵地帯で生産されている紅茶です。渋みが少なくあっさりとした味とクセの無い香りで、どんな食べ物にも合わせやすい紅茶です。そんなジャワには、華やかな甘い香りのパイナップルがおすすめです。ドライフルーツにして凝縮された濃厚なパイナップルの美味しさが、紅茶に溶け出し絶品のフルーツティーに。ホットティーでもアイスティーでも美味しい組み合わせです。言わずと知れたダージリンは、北インドの山岳地帯で栽培されている紅茶です。明るい水色に華やかな香気が特徴で、世界三大銘茶の一つにも選ばれています。爽やかな口当たりのダージリンには、トロピカルフルーツ・マンゴーがおすすめです。マンゴーの甘い香りはダージリンと相性がよく、紅茶に自然な甘みが加わることで味に奥行きが生まれます。ドライマンゴーはビタミンA、ビタミンE、βカロテン、葉酸が含まれており、女性の美肌や髪の健康維持にも効果的ですよ。ドライフルーツで絶品フルーツティー!ドライフルーツを使って、簡単で美味しいフルーツティーを作りましょう。使用するドライフルーツは単品でも良いですが、数種類を組み合わせても美味しさが広がります。今回はパイナップルとクランべリーを使ったフルーツティーをご紹介します。透明感のあるカップやグラスに入れると見た目も素敵ですね。※ドライフルーツはなるべく無添加でオイルコーティングされていないものを選びましょう。入手が難しい場合は、湯通ししてから使うと良いです。≪作り方≫ゴールデンルールに従って、ティーポットで紅茶を淹れる。温めたティーポットにドライフルーツと熱湯を入れ、静かにティーバッグを入れる。蒸らし時間になったらティーバッグを引き出し、お好みでグラニュー糖で甘みをつける。お好みでラム酒を数滴加えても美味しい。紅茶で戻ったドライフルーツはとても美味しく栄養価もあるので、ぜひ紅茶と一緒に召し上がってくださいね。ドライフルーツのフルーツティーでティータイムをいかがでしたでしょうか?ドライフルーツと紅茶は、味はもちろんのこと栄養価的にもとても相性が良い組み合わせです。紅茶のお供にドライフルーツをつまむのも良いけれど、フルーツティーにしても美味しいですよ。手軽にフルーツティーを楽しめるようになると、紅茶のバリエーションもぐっと増えますね。ミルクやスパイスなどを加えて、あなた好みの一杯を見つけてみてはいかがでしょうか。紅茶とハーブティーを販売している、linkteaのwebマガジンです。紅茶好きなら1度は聞いたことがある「フレーバー...紅茶にぴったりなフロランタンはいかがでしょうか。【フロランタン】フランス発祥のお菓子!家庭で作れる簡単レシピ紅茶に合うお菓子は世界中にあります。その中でもイギリス、フランス、ドイツ、北欧で親しまれている、とびきり美味しいスイーツをご紹介します。...圧倒的リピーターが多い!linkteaの紅茶をご自宅にlinkteaはネパール紅茶からはじまった自然派ティーブランドです。現地に訪れて厳選した茶園から、皆様にお届けいたします。香料をできるだけ抑え、最後まで飲みやすいフレーバーティー、ハーブティーも作りました。linkteaの紅茶を是非お試しください。MEhana_sora元パティシエのティーインストラクター。今までの知識と経験を活かし、皆様に紅茶の素晴らしさを伝えるため、webライターとして活躍中。美味しい紅茶は人生を豊かにしてくれます。LinkTea-ネパール紅茶ダージリン紅茶を知ろう!クオリティーシーズン別の特徴とは?【紅茶に合うシフォンケーキ】プロが紹介するふわふわ美味しいレシピSearchlinkteaネパール産紅茶を販売しているlinkteaのWebメディアです。紅茶やハーブティーの記事、linkteaの紅茶を使ったレシピなどを発信しています。入荷しました!初めての方におすすめ!ほっと一息つく時間の贈り物を。LinkTea-ネパール。