Viewsシェアするはてブするつぶやくオススメする送るスポンサードリンク2020年4月4日放送のめざましどようびで表情筋トレーニングのやり方について紹介されました!表情筋トレーニングのやり方を教えてくれるのは奇跡の70歳!美容ナビゲーターのジュンジュンさんこと上野潤子さんです。表情筋トレーニングを考案された上野潤子さん、驚きですよね。三本指のメソッド1)人差し指で小鼻の横を持ち上げます。鼻の横の上唇鼻翼挙筋をぐっと持ち上げます2)そのまま上に上げて、眉の上で外側に引っ張ります。眉間のシワを伸ばすように3)中指で目の下、薬指で口角を持ち上げます。人差し指は2の状態のままです4)さらに上へ引き上げます。【基本】舌ぐるぐる回し運動1)舌をまっすぐ前に突き出して、時計回りに12回まわします。2)反対にも12回まわします3)3セットおこないます。運動1)下あごを前に出します。2)歯と歯をカチカチと当てます。運動1)舌をまっすぐに出し入れします。タッチタッチ運動1)舌を伸ばします。2)舌の先端を鼻の下にくっつけます。ほっぺたアップップ1)手の付け根を顔にしっかりとつけます。2)顔の側面を持ち上げます。3)外から内側に回します。]まとめそれにしても説得力が違いますね。表情筋トレーニングの賜物なのでしょうか?美魔女どころの騒ぎではないです。/イーティングライフ!の注目記事を受け取ろうFacebookでシェアTwitterでシェアイーティングライフ!この記事が気に入ったらいいね!しようイーティングライフ!の人気記事をお届けします。プロフィール食べ歩きが大好きな編集長です。隠れた名店が多い穴場などで食事することが大好きです。ランキングカテゴリースイーツライフレシピ。