2021.11.09昨今、インターネットが普及し、それに伴ってSNSも普及してます。・集中できない・朝起きても疲れが取れない・慢性的な肩こり・ストレートネック・目の疲れ・視力低下あなたはこれらに悩んでませんか?これらは現代社会人の典型的な悩みです実は、私も「肩こり」「目の疲れ」「寝不足」に悩んでます。英語の勉強してても、スマホ見てしまうので集中できないですそこで、今回おすすめしたいのは、「SNSデトックス」「デジタルデトックス」に使える禁欲アイテムです私も、1つスマホ専用の禁欲ボックスを使ってますが、かなり効果的です。私は、iPhoneを使ってます。禁欲ボックスなしの方法(iPhone)iPhoneには、「スクリーンタイム」という便利な機能があります。iPhoneを開き、設定>スクリーンタイムへ進むと見れます。スクリーンタイムは、「毎日自分がどれだけスマホのスクリーンを見ているか」を教えてくれる機能。この中に「それぞれのアプリに、使用できる時間制限」を設定できる機能があります。・LINE「1日中」使用などなど。「休止時間」という設定も可能です。「休止時間」は、スマホ自体を使えないようにする時間制限です。夜8時〜朝10時まではスマホ自体を使えなくする。こんな設定もできます。充電時間はわずか1時間で、1回のフルチャージで最大60日の連続使用が可能。USBケーブル、ポータブルバッテリー、パソコンなどでUSB充電もできます裏面には四つ葉型の穴があり、ロック中であっても、通話や音楽を聴いたりすることはできますトランスパレントな禁欲ボックスリンクサイズ:183mm(長さ)*87mm(幅)*18(高さ)mm以内のスマホに対応。最短1分から最長99時間59分までタイマーをかける可能これはUSB充電式です。見た目がクリアでかっこいいし、ロック中でも通話は可能です。今を生きるみなさん、一度、SNSやスマホを手放して、周りを見てください。あなたは、現実世界の美しさを忘れていませんか?・電車に乗ってる時、周りの景色を見てみてください。・仕事から帰る時、空を見上げてみてください。・自然に身を置いて、小鳥の囀りに耳を傾けてみてください。・困った人がいたら、助けてあげましょ。・親に「ありがとう」って伝えましょう。SNSの世界に生き過ぎると、現実世界の有り難みを忘れがちになってしまいます。人間は、あくまで動物に過ぎません。デジタルに偏りすぎると、どうしてもストレスが溜まってしまいます。動物は、自然がなければ生きていけれません。一度、スマホを家に置いて、自然豊かな場所へ出掛けてみてください。私は、月に2〜3回は、スマホを手放して、自然を訪れています。芝生に寝転がって、目をつぶり、耳を澄まして、風の音、水の音、小鳥の声を感じるようにしています。すると、とっても頭と心がスッキリして、物事に集中できるようになります。スポンサーリンク本当に大切な人は現実世界にいるSNS世界でなく、「今」を生きていると、他にも良いことがあります。周りの人に対しても、優しくなれます。デジタルに生きていると、SNS世界に閉じ込められたような感覚になって、イライラしてしまいます。あなたを本当に支えてくれている人は、常に現実世界にいます。このことを忘れてはいけません。感謝すべきは、SNS世界で出会った人ではなく、自分の身近にいる家族や友人です。この人たちへの感謝を忘れて、SNS世界で知り合った人たちに優しくしたところで、何も返ってきませんよ。家族や友人に感謝して生きること。今この瞬間を生きること、感じること。今後、これらを意識して生きると、人生がより充実したものになります空虚感や虚しさ、寂しさをSNSで埋めようとする人がいます。SNSによって、より空虚感や虚しさが増してしまいます。今という現実に目を背けず、今を大切に生きましょう。ちなみに、こちらに、「本当の幸せとは何か?」について書きました。何か思うことがある人は読んでみてください。本当の幸せって?お金や地位ではありません以上ここまでお読みいただき、ありがとうございました。ブログランキング参加してます。よろしければ応援のほど、お願い致します。関連記事マッチング【口コミ】28歳「恋愛経験0」アラサー女子がペアーズ(Pairs)始めてみたまー子こんにちは【28歳、恋愛経験0、アラサー女のまー子が、遂に「ペアーズ」を始める】の巻。一昨日(2022年1月17日)から、私もついにペアーズを始めました。これまで、恋愛アプリとは縁のない生活。30歳を前に「そろそろ始めてみましょう...自分磨き【ラココ体験談ブログ】ルミクス脱毛「12回分」に申込んだ!口コミまー子こんにちは今回は、私が通ってる脱毛サロン「ラココ」の紹介をします。ラココに申し込んだのは、2019年の夏。3年間「有効期限」があるので、まだ通ってます。先日行って、ちょうど今「6回目」です。(右)・卵管切除の腹腔鏡手術(ロボット手術)をしてきたので、入院前から退院後まで、全て共有します。後遺症の有無や、傷の様子、入院〜退院までのスケジュールなど書きます。旅先で経営者にプロポーズされるとか、そんなメロドラマのような話があるのか?あったんです。この私に起きてしまった事件、いやあれは事故だと思う。なった時の治療法や回復経過を共有します。2020年の2月くらいに「急性喉頭蓋炎」になりました。なり、とっても心配だと思います。費用・効果を共有まー子こんにちは私は、小さい時から「そばかす」が頬全体にあり、とてもコンプレックスでした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。東南アジアを1人旅し、自分を見つめ直す。日本のアラサー女子を応援するブログを目指しています。人生観プロフィールお問い合わせホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。