2017/02/21どなたでも何度となくやったことありますよね、卓球って。やるからには上手い方が良いのですが、卓球部に入って黙々とやるほどではなく、そのまま「温泉卓球」レベルで過ごしてきた方が大半だと思います。子どもが急に卓球をやり始めることになり、急きょネットで情報を集めまくりました。急いでラケットとラバーを買い、ムリヤリ友達を付き合わせて、昔を思い出しながらしばらく練習し、何とか親の面目を保つことに成功しました(笑)。みんながみんな試合に出るわけではありませんし、四六時中卓球に没頭するわけではありませんよね。子どもとキャッチボールやパスサッカーをやるのと同じように、親の方がちょっとうまければいいんです。お子さんを持つ、そんなアナタに、お伝えします!スポンサーリンク卓球の基本ルールは?実際にこのとおりやらなくても、ルールは憶えておきましょう。先に11点取った方が、そのセットをとります。お互い10点になった、先に2点続けてとった方が勝ちます。それを5セット行い、3セット先取した方が勝ちになります。サーブとレシーブサーブ・レシーブは2本交代がルールです。自分が2本サーブを打ったら、次は相手が2本サーブを打ちます。1セット目の最初のサーブ・レシーブは、普通、ジャンケンで決めます。セットが変わったら、サーブとレシーブが交代します。フルセットになった場合、どちらかが5点取ったらコートチェンジをします。セットカウント2-2(フルセット)になった場合、どちらかが先に5点取った時点でコートチェンジをします。コートチェンジをしたら、サーブとレシーブも交代します。ボールボールが台の角(エッジ)にあたった場合は自分の得点に、側面(サイド)にあたった場合は、相手の得点になります。ボールがラリー中にネットにあたって入った場合は、そのまま続行します。サーブの場合はやり直しになります。このくらい知っておけばゲームはできます。卓球の基本姿勢と打ち方は?どんなスポーツにおいても、まず基本となる姿勢というものがありますよね。これが間違っていると、どれだけ練習してもあまり上達しなくなってしまうばかりでなく、カラダを痛めてしまうことだってあります。正しい姿勢をおさらいして、基礎を固めておくことがワタシたち経験の浅い者にとっては、とても重要です。台に対して、少しだけ半身の姿勢で膝を曲げ、重心を前かがみにします。体育の授業でやった「反復横跳び」のイメージです。腰を落とした状態をキープして、右利きの人ならば、台の中心よりやや左寄り(左利きの人はやや右寄り)に立つようにします。膝と腰をうまく使って、先ほどの正しい基本姿勢で腰を回しながら打ちます。フォアハンドフォアハンドでは、手打ちにならないように腰をうまく使って打つことが大切です。右利きの人は、上体を軽く前傾させてやや左足前のスタンスをとり、腰を右側に回すようにして、バックスウィングをとり、回した腰を戻すように、腰の回転を利用してボールを打ちます。「体の中心を軸に回転する」というイメージです。グリップがシェイクハンドの場合も、ペンホルダーの場合も、このフォアハンドの打ち方は同じです。バックハンドシェイクハンドの方は、おへその前あたりに手の甲を相手側に向けてラケットを構えて、そのまま前に押し出すようにラケットを振りぬきます。この時、手首をなるべく使わず、ヒジを支点として打つようにしてください。ペンホルダーの場合は、ラケットの面を立てて、おへその前より少し左でラケットを横に構えます。グリップがおへその前に来るような感じです。そのままラケットを横にして、ななめ上に押し上げるように、腰を回して打つのがコツです。おすすめは?ワタシもいろいろネットで調べてから、実際にいくつも店頭で手に取って、店員さんのアドバイスもたくさんいただき、総合的に判断したのが次のモノです。ちなみに子どもはシェイクハンド、ワタシはペンホルダーを購入しました。「攻撃型」だとかなんだとかいろいろありますが、自分で手に取って、一番しっくりくるものが一番いいと思いますので、参考程度で。卓球を本格的にやる場合、ラケットとラバーは別で買うのが通常ですが、本格的にやらない場合も別で買うことをおすすめします。別の方が、理屈抜きに打ちやすいのです。価格:3402円(税込、送料別)軽くて扱いやすいです。ラケット(ペンホルダー)覇者SILVER(ヤサカ)覇者SILVER価格:5967円(税込、送料別)やはり10mmの檜単坂は反発が違います。ラバースレイバーFX(バタフライ)【Butterfly】バタフライスレイバー・FXゆうメール送料無料!!価格:2764円(税込、送料無料)昔からあるオールラウンド対応のラバーです。クセがなく、使いやすいです。厚さは、中~厚くらいを選ぶと良いと思います。通販ではラバー貼りサービスのショップもたくさんありますので、いろいろ調べてみるもの楽しいですよ。スポンサーリンクまとめ卓球は、体格のハンディがとても少ないスポーツなので、子どもと対戦するには最適だと思います。卓球台は、ボーリング場などにもあることが多く、どこでもできます。運動量もあるので、子どもと楽しく遊びながら一緒に体力づくりができて、一石二鳥ですよね。基本の姿勢や打ち方、そして使いやすい道具はとても大切ですが、一番大切なのは、「子どもと一緒に楽しく健康づくり」をすることです。細かいことは気にせず、楽しんでくださいね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。POST階段の保安灯を交換したい!工賃は?部品代は?自分で簡単に交換!我が家ももう築15年を過ぎ、いろんなところが痛んだり壊れてきたりしています。...新型コロナウイルスだけじゃない!過去の感染症は?どう戦う?日本のみならず世界中で猛威を振るう、新型コロナウイルス。...Jリーグが中断!DAZNの契約はどうする?一時停止がおすすめ待ちに待った2020シーズンのJリーグが始まりました。