鶏肉のから揚げ鶏肉のから揚げあっさりポン酢でいただくから揚げは、年配の方にもうれしい上品な味。約700円1.3g280kcal(1人前あたり)※材料費は調味料の価格を含んでいません※文字化けする場合はこちら下記の文章をコピーしてメールに貼り付けて送信してください。※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。とり肉に下味をつけ約10分おく。なすはたて半分に切り、ひと口大に切る。(1)に小麦粉・かたくり粉を混ぜる。揚げ油を熱し、(2)のなすとオクラを色よく揚げる。次に(3)のとり肉をまず低温の油で揚げて取り出し、高温にしてもう一度揚げる。器に盛り、軽く絞った大根おろしとポン酢を添える。※2度揚げでカリッとおいしく!●青菜のごま和え●豆腐とわかめのみそ汁とり肉は他の肉類に比べてカロリーが低く、高たんぱく質で必須アミノ酸をバランスよく含んでいます。reserved.生活協同組合コープこうべホームページに掲載の記事、写真などの無断転載、加工しての使用などは一切禁止します。