x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。寝起き後に体重測定実施しています。減量期のメニューとして重量・回数を落とさないことを目標に、一番は怪我をしないようにする。・弱4kg:20回HIIT:0セット今日の筋トレはメニュー的には良かったし、もう少しできたけどメンタルの重要性を確認できた日でした。いうのは、嫁さんとケンカをしたことでイライラがマックスになり、集中できず筋トレを終えることになってしまったから。後、晩ご飯は子どもの残りを食べたので勢いがついてしまい、カロリーオーバーに・・・。長い目で見て頑張ろう。view)【日記】ケトジェニックダイエットをおもむろに始めてみた。アラサー男子の体質改善記録~目指せ健康ボディ~シェアTOPへ。