生活習慣やクセなどで動きを悪くしてしまう可能性もあります!随時、初回体験とパーソナルトレーニングの受付しております。胸骨に直接又は間接的に軟骨を介してつながっています。3つの部位に分けられ、それぞれに特徴的な動きをしているものです。それぞれの部位が部位によっての動きをできなければいけません。見ていきましょう!上方部:「ポンプハンドルモーション」は胸郭前後の奥行きが広がることを言います。下方部:「バケツハンドルモーション」は胸郭の横幅が広がることを言います。浮遊肋:「キャリパーモーション」はキャリパーの手のように動くのでそう呼ばれます。上方肋骨の動きである「ポンプハンドルモーション」は胸椎の横突起の一部である横突肋骨窩と、肋骨頸にある肋骨結節の二つの関節面で作られ、肋骨結節の中心を軸として回転します。下方肋骨の動きである「バケツハンドルモーション」は、胸椎の横突起の一部である横突肋骨窩の関節面が平たいため、回転する代わりに上下に滑り起こることになります。浮遊肋の動きである「キャリパーモーション」は、胸骨に付着していない肋骨(第11ー12)が外側と内側への動きが起こります。肋骨は場所により動きが異なってくる為、その動きを制御できる必要があります。それぞれの特徴を知った上で呼吸時の動きの観察をすることが求められます。皆さんも自分で制御(コントロール)できるかどうかぜひ試してみてください!最後までご覧いただきありがとうございました。お問い合わせ体験+施設見学も可能です!ご興味がある方は、お気軽にお問い合わせください。施設トレーナーお客様の声よくある質問ブログアクセス初回体験予約CONTACT。