2023年4月12日tokudas継続は力なり!継続すなわち習慣が変われば、人生は変わります。私はダイエットと健康維持のために、毎日玄米とサバをいただいています。朝ごはんも玄米、豆腐、納豆とたんぱく質中心にとっています。今年のゴールデンウィークをとても有意義に過ごせた。machineを使ってMacBookPro13のバックアップを始めた。データ消失等のトラブルに備えて、バックアップは必要だ。疲れていますが、疲れたと言うと本当に疲れてしまうので、頑張った!と言うように...考え方メンタルを健康に保つために、できるだけ荷物を軽くしょう。旅行や外出をするとき、いくつか荷物を持つと思います。そんな時は、診察室テーブル上のお花に目をやって下さい。英語を勉強すると幸せになる私は学生の頃から現在まで、英語の勉強を続けています。具体的にはジャパンタイムズアルファと言う英字新聞を読んでいます。私がいま、人生の中で最も大事にしている事は、アウトプットをすることだ。これからはダンスの時代です。「思いは言葉に」置き換えよう精神科医の徳田です。人は自分の願い・やりたいこと・思いや考えが伝わらないとき、こころの中でモヤモヤします。精神科病院にて心療内科・精神科の研鑽を積む。2007年4月1日に、地元で精神科・心療内科クリニックを開設。診療だけでなく、地域や団体での講演会・会社での研修会も行っている。上場企業や役場にて、嘱託産業医も務めている。