秋篠川(あきしのがわ)沿いにはパンジーがとってもきれいに植え揃えてあり、色取り取りの花弁が風に揺れて観光客を楽しませてくれます。玄奘三蔵院(げんじょうさんぞういん)では歩いて見てまわり、薬師寺(やくしじ)は前まで来ると塔は見えませんので、入口を見ただけで素通り。普段誰も通らないであろうと思われる、舗装されていない道を走り抜けると、左手に池が見えました。「大きな池ね~!」という声が聞こえたので、すかさず「その名も、大池という名です!」と応えてあげました。薬師寺の見える大池沿いを軽やかに走ります。大池では、まだまだ元気いっぱい!薬師寺は残念ながら東塔(とうとう)が修復工事中のため囲まれていますが、西塔(さいとう)が見えるのでしばらく撮影タイム。ここで約5kmですから、まだまだみんな元気いっぱい!ピースサインをしながら再スタート。秋篠川をしばらく走ると、すぐに大和郡山の城下町に入ります。旗本十三町(はたもと・じゅうさんちょう)の面影を残す、火の見やぐらや古い町家を見て走って行き、JR大和郡山駅前で小休止。奈良県B級グルメNo.1グランプリ優勝のたこ焼きを食べました。大きくてジューシーでとってもおいしかったです。大和郡山の城下町、紺屋町は綺麗に舗装されています。たこ焼きを食べたら、綺麗に整備された「外堀緑地」という公園内を走り抜け、紺屋町へ。金魚すくいがいつでもできる「こちくや」の前を通るので、みんなで勝負することも考えましたが、参加者の中にプロがいて、なかなか終わらなかったら困るので今回は止めておく事にしました。ひとつ皆さんが楽しみにしていたお餅です。御城之口餅(おしろのくちもち)とほうじ茶をいただきました。ラン途中なのでみんな立って食べることを想定していたのですが、しっかり座って落ち着いて食べてましたね(笑)本家菊屋で御城之口餅をいただきました。お餅を食べたらいよいよ大和郡山城跡です。天守閣は残念ながら残っていませんが、周りには見どころがいっぱい。内堀の上にかかる橋この写真の橋というか、内堀の池の上に長くかかる桟橋状のようになっているのですが、下見で見つけて「絶対この上を走りたい!」って思って案内しました。この公園は、城跡から少し離れているためか、あまり人がいないのでしっかり全部走りきれましたね。コンビニ休憩をはさんで、富雄川(とみおがわ)へ出たところで、だいたい14kmです。富雄川沿いを走っている時は、まだまだ元気いっぱいあったけど、川沿いを終わる頃にはまったく会話が聞こえなくなったので「静かになったね~!」って言ったら全員大爆笑!その後、着いた慈光院で軽くストレッチして体力回復させました。国道を走っていくと途中に大きな陸橋が出現!児童安全のために作られたと思われるんですが、見た目、結構急坂なんです。階段ではないので横から見ると大きな扇型になっています。何度か私もここを通っていますが、絶対陸橋を通らず信号待ちする交差点へ行きます。急坂を上るということは、急坂を下るわけです。下りたところでみんなが待っていてくれましたが、「ジェットコースターみたいで面白かった!」って言ってました。そこから法隆寺はもう目の前。五重塔の前でゴール宣言!皆さんお疲れさまでした。ゴールの法隆寺で記念撮影。距離=約22km実走行時間=3時間12分くらいペース=8分43秒/1km冷たいアクエリアスを飲んでから、みんなで最後のストレッチ。「これ効くわ~!」という未体験ストレッチに感動する人もあり。スポーツ後は必ずストレッチしてね。1時間後のストレッチでもっと疲労回復させることができますからね。法隆寺で解散した後、有志だけで藤ノ木古墳と文化財センターへ。学芸員さんの説明を聞いて勉強してきました。一緒に遊びに行きましょうね。第二回目も決まっています。と皆さんにお伝えしたのですが、「西大寺駅って、大和西大寺駅のことですか?」の問い合わせをいただいた時、申し訳ないという気持ちと共に、私もすっかり奈良の人間になったと自覚しました。実は、私も過去に同じ質問をした覚えがあります。奈良の人は、大和西大寺は西大寺、大和郡山は郡山、新大宮は大宮、と略して言います。奈良に引っ越して来た時、頭の中で一度消化&確認していたことを思い出しました。奈良へ引っ越して10年、今ではここがとても気に入っています。私の著書が初版から約半年で、増刷決定!(第2版)】お近くの書店、またはネットでチェックしてくださいね!楽天、アマゾンは、どちらも送料無料です。21:55IDUMIさん写真の時だけなのか、ずっとこんな感じなのか、ぜひご自身で確かめに来てくださいな。>管理人:りょう奈良市在住の整体師このサイトは、こんな人が対象です。1、健康やダイエットのために走っている。2、楽に長く楽しく走りたい。4、筋肉痛になりたくない。5、疲労を溜めたくない。6、怪我、故障をしたくない。価格:1,320円(税込、送料込)楽天ブックスで詳細を見る記事数が増えましたので、下の枠内に読みたい言葉を入力して探すことができます。自己責任で行って下さい。「ピンピンコロリのいきかた」スタート!2022年2月27日(日)飛鳥ハーフマラソンの試走に行きます。2022明けましておめでとうございます魂が磨かれ輝く生き方を学んだ足があるんだから走ろう!年取ると体が硬くなると分かっているのに実行できない命がけで戦う選手を見て、ほくそ笑む人、あざ笑う人オリンピックは誰のため?スポーツドリンクで死に至る、ペットボトル症候群に注意!モーションセンサーでランニングフォームを数値化する安価なアイテム登場!正しい靴の履き方を知らない人の悲劇!「矢田丘陵の麓の滝と石仏マラニック」参加者募集!せっかく走り始めたのにやめてしまう人がいる一歩踏み出したことによって世界観が変わる「理由の二本立て」じゃないと継続できません走ることが継続できるようになったことがとても嬉しい!フルマラソンやめます宣言!ワクチン接種受けて、ダウンしました最新プログラムへ更新する「ガーミンエクスプレス」は必須!ガーミンで、血中酸素濃度が測定できるようになりましたオリンピックって、平和の象徴ではなかったのか?まっすぐ前ばっかり向いて走り続けていたら、そのうちしんどくなります。ストレッチは、整体と同じように身体を整える動作である放っておくとそのうち大変なことになりますよ人気記事(このサイト内で人気ある記事です)過去30日で一番良く見られているページBEST30です。カッコ内はページビュー数。著作権について●「整体師に学ぶ~マラソンによる筋肉痛改善方法と、フル完走ノウハウ(エンジョイラン.com)」に掲載されている文章や写真、イラスト、画像などの著作権は、管理人「りょう」にあります。●「私的使用のための複製」や「引用」などの著作権法上認められた場合を除き、無断で転用・引用することはできません。●利用許諾については、メールにてお問い合わせください。