GYM」代表の金岡です!本日ご紹介するトレーニングはサイドプランクです!サイドプランクは特にわき腹付近をしっかりと鍛えることができる体幹トレーニングです!しかし今回ご紹介するサイドプランクは少しいつもと異なる動きを加えるです!そんないつもと異なる動きを加えたトレーニングが「サイドプランクスナッチ」です!「スナッチ」とは重量上げの競技にもありますが重量物を頭上に素早く挙げる動作を指します!そのため今回もダンベルなどの重量物が必要になります。※問合せの場合は「問合せ」とコメントをください。外部講師を招いて栄養学やヨガなど様々のオンライン講座を月に1回定期開催しておりサロンメンバーのお役に立たせてもらっております。サロンや勉強会にご興味がある方がいらっしゃいましたら下記に詳細リンクを貼っておきますので是非ご覧下さいませ!オンラインでのトレーニング体験についてももちろん対応が可能ですのでお気軽にご連絡ください!あなたと一緒にトレーニングに取り組める仲間を絶賛募集中です!▼▼▼オンラインサロン詳細▼▼▼https://idobata-salon.com/detail/index/id/5343/※お問い合わせはLINE公式アカウントを登録頂き「問合せ」とコメントください。