パーソナルトレーナーに絡む事を発信します。動作を様々な形で行うトレーニングツールです。ラグビー部にお邪魔してトレーニングの指導をさせて頂きました。時短で最大の効果を出せるフィジカルトレーニングと言えばタバタがありますが、そのタバタとトレーニングツールのイナーシャーウェーブを組み合わせたメニューとそれに関連したことをご紹介。2020年明けて初のイナーシャーウェーブのグループレッスンを開催致します。新宿を2019年12月1日(日)新宿コズミックセンターにて行いました。6名の参加予定でしたが、当日2名都合により不参加となり4名+私の計5名でのレッスンとなりました。バトルロープは綱引きの綱のような太いロープを波打つように動かして鍛えるツールです。トレーニングツールは色々世に出回ってますがブームで終わってしまったり、イメージ先行であまり効果のないものもあったりします。はてなブログPro横浜、川崎中心にパーソナルトレーナー活動。24時間ジムのファストジム全店舗で指導可能(お客様が会員である必要はありません!)。その他ZUU、イナーシャーウェーブの指導にも携わっております。上腕三頭筋を狙った腕立て伏せを活用して逞しい腕を作れ身体が硬い人には壁ストレッチがおすすめ家にベンチ台がないなら床でやればいい。引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。