余分ですが、腹いっぱい食べると、胃が大きくなりすぎて、リバウンドに注意を。私は5kほど戻しましたが、前回の経験でいつでも痩せられると思ってますので、大丈夫????頑張りましょう。通報するこの回答へのお礼ご回答ありがとうございます。私はずっと「こうしたら痩せられる!」っていう経験からの自信が欲しくて頑張っていますが、まだ結果が出ていません。結果は後からついてくるっていいますが、カロリー計算をした結果が早く数字となって欲しいです。09:45回答としては直接的なものではなく、むしろ不適切かもしれませんが、私の母も「野菜は太らない」といってダイエットをしようとしていましたので言ったお話しです。「野菜を食べて太らないなら、牛や羊は大きくなれないでしょ」と。これは別に太っていることを揶揄して言ったのではなく、私は学生時代に農業を勉強していたのでそれを前提に話をしたことです。ご存知の通り、牛や羊は牧草を食べて大きくなります。内臓の消化器官などが人間と構造が違うので単純な比較は間違いですが、カロリーは間違いなくあるわけですから。ダイエットで必要なのは、栄養のバランスを考えて、しかしカロリーを減らし、適度な運動をする。野菜だけではたんぱく質や脂質などが取りづらく、過度の菜食主義は確実に体力を落とします。量を食べればそれだけ胃も大きくなり、量を食べないと満腹感も得づらくなるという悪循環にも陥りかねません。当初は苦しいかもしれませんが、量を減らすというのも胃を小さくする上では必要かもしれません。父親が糖尿病ですが、医者に血糖値などを褒められたらやる気を出しすぎて、やたら運動と食事制限を続け、結果的には体力がめっきり落ちて、ということもありました。何事も適度な加減が大事ですね。私も一時180cmで110kgもありましたが、「間食しない」「夜ご飯は軽食以下の軽めに、寝る4時間前までに取る」ということを守り、2年で75kgまで減量できました。これ以外に食事制限や内容の制限はしませんでした。新陳代謝の活発だった20代後半での話しですが・・・。通報するこの回答へのお礼ご回答ありがとうございます。>栄養のバランスを考えて、しかしカロリーを減らし、>適度な運動をする。これで続けたいと思います。52日間の食べ過ぎで体重3.4kg増。5日経過しても1kgしか減らないのダイエット・食事制限6今日夜ご飯で、野菜鍋を食べました。吸収するカロリーはどのくらいでしょうか?その他(悩み相談・人生相談)1428才OLです、マスターベーションがやめれません、週2〜3回オーガズムを味わっています。18ダイエットをやめようと思います。リバウンドが怖いです。54.ダイエット・食事制限19朝から過食してしまいました。ダイエット中なのですが、朝から過食してしまいました。朝:6時半にその他(健康・美容・ファッション)20朝と夜の体重差にビックリ!朝は42.7キロでしたが、夕食後に測ると44.1キロでした。52日間の食べ過ぎで体重3.4kg増。5日経過しても1kgしか減らないのダイエット・食事制限6今日夜ご飯で、野菜鍋を食べました。13ダイエットをやめようと思います。リバウンドが怖いです。54.ダイエット・食事制限14朝から過食してしまいました。ダイエット中なのですが、朝から過食してしまいました。朝:6時半にその他(健康・美容・ファッション)15朝と夜の体重差にビックリ!朝は42.7キロでしたが、夕食後に測ると44.1キロでした。ふくらはぎも重ダイエット・食事制限161週間の過食で6.5kgほど増えました。3月頃からダイエットをし63kgから46kgまで落としました。153cダイエット・食事制限201週間で5.5kg増えた体重は実際には何キロ太っているのでしょうか。全クリア参照履歴を保存しないこのQ&Aを見た人がよく見るQ&A1週間の過食で6.5kgほど増えま...どか食いしたのに体重がへった。腹囲が...151、2キロ太ったら結構見た目変...16少しダイエットをしていますが...17身長160センチです。赤い肉割れ...2日で2kg太ってしまいました4朝と夜の体重差にビックリ!朝...52ヶ月続けても1キロも痩せない...6好き勝手食べたら1日でどれく...7こんなに食べたのになぜ一晩で1...8体脂肪が減ったのに体重が増加...9ストレスでドカ食いして1日で2k...101週間で5.5kg増えた体重は実際...111、2キロ太ったら結構見た目変...1220日間で3kgも太ってしまいまし...13今日の夕食で体重が1.2キロ増...14健康的に痩せたいんですが、バ...151ヶ月で体重何kgまで増やせます...165キロ増えたのに見た目わ変わら...17血圧上が90って低いですか?18野菜・・食べ過ぎたら太りますか?19身長160センチです。Inc.Q質問する(無料)Q&A検索goo検索gooでdポイントがたまる!つかえる!dアカウントでログインログインはdアカウントがおすすめです。詳細はこちらログイン新規登録する(無料)教えて!gooの新規会員登録の方法が新しくなりました。新規会員登録(無料)教えて!gooの新規会員登録の方法が新しくなりました。「ニックネーム」の登録をすることで、教えて!gooの会員登録が完了となり、投稿ができるようになります!​gooIDログアウト。