更新が開いてしまいました。更新のない間もアクセス頂き、ありがとうございます。先日UberEATSで美味しいサラダを頼んでから野菜欲が止まらなくて満足感の高いサラダを自分で作ろうと発起。深いジップロックコンテナーにどっさり入れて会社へ持参しています。↓こちらはキヌアを豆にしたバージョンかなりお腹いっぱいになります。自分的ポイントは固茹でブロッコリーです。歯ごたえがあるのが好きなのと、満足感も高まります。先日、AKOMEYAで購入したくんせいナッツドレッシングと何度もリピートしてるセゾンファクトリーの国産にんじん生ドレッシングが大活躍。・ブログを始めた頃に都心のマンションを購入した理由をサラっと書いていました。この家に決めたワケダイエットしていたら昔を思い出しました。マンション購入をした前後、かなりダンスにはまっていました。^^;;レッスン、練習、クラブ...何らかの形で踊っていました。現在は週1回のレッスンのみです。やってるの?という突っ込み、正しいです(笑)千葉の実家に住んでいた頃、週2回は都内から終電で帰宅していました。以前の職場は今より忙しくて土日出勤などもありました。そんな中、転職したり、マンションを購入したり、ほんと、よくやってたなぁ。思います(笑)今では絶対に無理です。都心を選んだもうひとつの理由ダンスをやりやすい環境に身を置きたかったんですね。何を目指していたのでしょう。下手な素人なのに(笑)だけど、一人暮らしを始めたことで関心事は移行していきました。ダンスは今も大好きですが、もっと地に足をつけて生きていくこととか家族を大切に思う気持ちとか(実家で本当に世話になりまくっていました)趣味に夢中になりすぎて人との関わりをおろそかにしていたこととかはっとする事が目白押しでした。良い意味でターニングポイントとなりました。次第にダンス=運動をする時間が減り(そもそもいい歳になってきていて同世代で踊ってる人が減ってきていました)時間をかけて作られた身体や体力が時間をかけて崩れて行きました。弛んだと思ったらすぐリカバリーできていたのも年齢とともに難しくなり、今に至ります。重い腰を上げて3月末から通い始めたスポーツクラブ。体重が2kg落ちました(遅)ずーーーっと本当に落ちなかったので嬉しいです。体脂肪率は2%落ちたまま停滞中。心なしか贅肉のつき方が重力に逆らい始めたような気もしています。今までパソコンを開いていた時間はエクササイズしてます。これが更新滞りの理由・・・ですね。^^;来月以降もちゃんと続けていくことの方が大切ですが今は先ずパンチを食らわせている最中です。身体は蓄積がないと出来上がらないことは身を以て体験してます。以前のようなムキムキの(?)身体には戻れないと思いますが楽しく続けられるといいなと思っています。週末は旅行の予定なのでリバウンドするだろうなぁ(笑)引き続き頑張ります。旅は思い切り楽しんで来ます!~おまけ~先日初めて蒙古タンメン中本を食しました。蒙古タンメンレディースセット(半ラーメン、ライス付き)思っていたほど辛くなくて、とても美味しゅうございました♪いつかは「北極」に挑戦してみたい。この2時間後にスポーツクラブへ行ってスタジオプログラムに参加したら一瞬頭の中が真っ白になり、震えました。̅;ダンス仲間の間では、踊る前にカレーを食べると危険という話をよくしていたのですが、蒙古タンメン然りですね。スパイスは運動で覚醒しすぎてしまうようです。みなさまもご注意ください。誰もこんなことしないか(笑)ご訪問ありがとうございます。ブログ村のランキングに参加しています。PMICORさん、こんばんは〜ノートパソコン越しにテレビを観て、手にはスマホという一歩も動かない生活をしていたので急な変貌ぶりです。^^;2つのドレッシング、かなりオススメです!どちらも実家へプレゼントしたら喜ばれました。AMKuraさん、おはようございます!サラダランチ、ヘルシーでいいですよね。私も職場のキッチンで温野菜サラダとかよくします(^o^)そしてそして、以前はダンスされてたんですねー。友人も30すぎてからバレエにはまり週5とかでやっていて、夢中になるものがあるのがうらやましいです。Toadさん、こんにちは〜温野菜サラダ!キッチンで仕上げるのでしょうか。温かいものだと四季を問わずに美味しく食べられて良いですね♪はぐりちゃんにはまってるって、最高じゃないですかーーー^o^ダンスは今も続けていますが、結構激しくて、若い子が多くて、バレエとかフラとかヨガとかみたいにずっと続けられそうではないのが切ないです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。名前メールサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。(16)プロフィールkura都内中古マンションを購入して居住10年目突入を機にリノベーション。約55平米のワンルームで一人暮らしを満喫中。リノベーション・住まい・暮らしのことなどマイペースに綴ります。趣味はダンスや筋トレ。体を動かすことが好きなインドア派。お問い合わせお問い合わせはInstagramのメッセージにてお願いします。ブログのお問い合わせフォームに不備がありメッセージが届かない状態でした。送って頂いても返信どころか確認も出来ず大変申し訳ありませんでした。ながめのいいワンルーム.。