あっという間に人生が良くなりましたこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。考え方を変える今日は、考えないで感じることのお話。家族、友人、パートナー、会社の人。あなた以外の人から何かを言われたとき、何かをしてもらったとき、あなた自身はどんな反応をしていますか。言われたこと、しれもらったことに反射的に反応したり。私自身、周りの人が何かを言ったり、何かをしてもらったときに、言葉や行動の裏側を常に考える人でした。家族に「ありがとう」と言われたけど、本当は「まだ足りない」と思われているのかもと考えたり。パートナーに「次の時は一緒に行こうね。」と言われたけど、本当は「誘いを断るなんてひどい!!」と思われているのかもと考えたり。上司が「手が空いているから、あの仕事やっておいたよ。」と仕事を片づけておいてくれたけど、本当は「仕事できないヤツ」と思っているのかもと考えたり。人の発言、態度、行動を自分自身で受け取る前に、考える、言葉や態度、行動の裏側を考える人でした。思慮深い、落ち着いている、冷静など、私の中では、どちらかと言うと良いイメージを持っていました。相手の言動に対して、自分が反射的に反応するのではなく、一旦、考える。考えたうえで、相手の気持ち、考えていること、相手が私に望んでいることを推し量ってから相手に対して答える、行動をする。相手が差し出してくれたものを、そのまま受け取るのではなく、自分なりの解釈をしてから反応をしていました。・自分なりの解釈をする。・相手が差し出してくれたことをそのまま受け取らない。・自分なりの解釈から、相手の気持ちを推し量ったつもりになって自分が反応する。私にとって、自分なり、受け取らない、推し量ったつもり、が「人を思いやる対応」だと思い込んでいました。自分なり、相手を受け取らない、相手を推し量ったつもり。私の対応の中には「相手」が全くいませんでした。相手を目の前にはしているけど、私が一人で勝手に独り言をいっているようです。相手がいて、相手が何を言った、相手が何かをしてくれた。それに対して私が反応する。相手発であっても、私発であっても、それぞれが受け取って、反応することによってコミュニケーションが生まれ、進んでいきます。コミュニケーションが生まれて、進んでいくためには、まず、相手の言ったこと、してくれたことを私が受け取らないと。私が相手からの言葉や行動を受け取らず、私の表面だけを撫でて返していたのでは、相手は独り言を言っているようになってしまいます。相手の独り言では、コミュニケーションは生まれませんし、相手は虚しくなってしまい、やがて、私から離れていってしまいます。私からたくさんの人が離れて行ったこともあります。私自身は相手に対して、周りに対して、気を使っているつもりなのに、相手の気持ちになって反応しているつもりなのに、「あなたは何を考えているのかわからない。みんなが離れていってしまう。このことで随分と悩んだ時期もありました。コミュニケーション能力がないのか、話がつまらないのか、態度が尊大なのか・・・。自分が情けなくて、恥ずかしくて、たくさん悩みました。コミュニケーションスキルを学んだり、話題になることを収集したり、とにかく相手の話をよく聞くことに集中したり。スキルを上げようとして、必死になったこともありました。スキルの問題ではありませんでした。私自身の在り方の問題。相手を受け取る、自分を出す。これだけだったのです。「相手を受け取る、自分を出す。」に気が付いてからは、まずは相手の言動を一度、自分の中に受け取って、受け取ったことに反応して、自分の考えもそのまま出すことにしました。最初は慣れなくて、やり方がわからなくて、ドキドキしたり、しどろもどろになったり、上手くできないこともありました。ナニゴトもトライ&エラー。やってみなければ、練習しなければ、コツはつかめません。やっているうちに少しずつ慣れて、相手を受け取り、自分を出せるようになってきました。できるようになると、周りの反応も変わってきて、以前と全く違うコミュニケーションが生まれてきました。私はコミュニケーションに苦手意識がありましたが、意識が少しずつ薄らいでいます。相手を恐れず、自分を信じて、まずは、相手を受け取り、自分を出す。これからも失敗を恐れずに、続けてみようと思います。次はどんな変化が起こるのか、楽しみです。今日も最後まで読んでいただいてありがとうございました。いつもあなたを応援しています。20:05Tweet広告を非表示にする関連記事2018-01-10手段が目的になっていませんか今日は手段を見直そうってお話。痩せたいけど、なかなか痩せら...2017-05-25愛は相手から受け取るものではなくあなたが与えるもの今日は愛に関するお話。あなたの中で「愛」ってどんなものです...2017-03-17あたなに掛けられたすべての言葉を受け取る必要はありません今日は、こころない言葉はうけとらなくてよいお話。今日は他人の反応と自分の在り方のお話。これまでの私は、「他...2016-12-27意識を向け続けて、感じたことをちゃんと受け取る今日は自分の意識と受け取ることのお話。想定外だってOKLINE@お友達登録はこちらから。(1)はてなブログをはじめよう!erumo0225さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。