Lifestyle特集Feature出典:www.recipe-blog.jp夏バテ解消レシピ8選♪パパッと簡単な猛暑を乗り切るスタミナ料理Gourmet暑い夏は、お料理を作るのも、食べるのも面倒......。いって、「食べないでいいや!」では、体がもちませんよね。~味噌炒め~出典:www.recipe-blog.jp夏野菜であるなすを使った炒め物は、夏バテ解消に最適なレシピ♡お肉となすとピーマンをただ味噌で炒めるのではなく、お酢としょうがをプラスすることで、よりサッパリとした、夏にピッタリな味わいに仕上がります。~トマトと大葉を使ったお蕎麦~出典:www.recipe-blog.jp生姜で風味付けした柔らかい豚肉と、食欲がない夏でもつるっと食べられてしまうお蕎麦の組み合わせは、まさに絶品!トマトや細ネギ、黒すりごまなど、口当たりがよく香ばしい食材を使用することで、最後まで飽きずにいただくことができます。ミニトマトを使用することで、見た目もパッと華やかですよね。~酸っぱいスープ~出典:www.recipe-blog.jpついお箸が進んでしまう、酸味のあるレシピも、夏バテ解消にもってこいですよね。お家で簡単に作ることのできるエスニック料理としておすすめしたいのが、レモングラスを使って味付けをした、ピーマンのスープです。~青じそ入りのシュウマイ~出典:www.recipe-blog.jp暑い夏、「今日のおかずはどうしよう......。爽やかな味わいだけではなく、食材がもたらしてくれる夏バテ解消効果にも、注目したいですよね。~ゴーヤチャンプル~出典:www.recipe-blog.jpこちらのゴーヤチャンプルも夏バテ解消にぴったりのスタミナレシピです。夏野菜をたっぷり使って仕上げれば、栄養価も高く、夏バテ解消にも効果的!おつまみとして美味しいだけじゃないのが嬉しいですよね。甘じょっぱいたれが、夏バテ気味でも食欲をそそりますよね。お吸い物と一緒にいただけば、まるで名店に訪れたかのような本格的な味わいを楽しむことができますよ。~冷やしカレーうどん~出典:www.recipe-blog.jp暑い日のランチにオススメしたいのが、冷やしうどん!冷やしうどんには様々なレシピがありますが、中でも夏バテ解消にオススメしたいのが、カレー風味です。スパイシーなカレー風味の冷やしうどんは、つるっとしていて食べやすいだけではなく、疲労回復にも効果を発揮してくれます。~ピリ辛丼~出典:www.recipe-blog.jpこちらのピリ辛丼も夏バテ解消にぴったりのスタミナレシピです。カレー以外にも、ピリ辛な味付けは、夏になると食べたくなるという人が多いですよね。一度食べたら、何度も作りたくなってしまうほどクセになる味わいですよ。食欲をなくしてしまいがちな夏ですが、疲労回復効果のある食材を使って、さっぱりといただける料理を作り、上手に乗り越えていきましょう。夏バテ防止やむくみ改善など、嬉しい効能を持ち合わせた、とうもろこしを使ったレシピをご紹介します。※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。敏感肌のスキンケアは『洗顔』が重要!うるおいが続く洗顔料の選び方って?Promotionたまげるほど旨いよ......。漬けるだけで作れる「大葉」のおつまみレシピGourmet手と口が勝手に......!【ダイソー】ストックがないとソワソワするお菓子Gourmet「たこ焼き器」があれば無双だよ。Pick30代が若く見える髪型って?垢抜けボブヘア5つ〜2023年初夏〜Beautyもう1個食べたい......。(フォーユー)ライター&編集者募集中!instagraminstagramTwitterFacebookpinterestこのサイトに掲載された記事の無断転載を禁じます。