老化を止める口腔内ケアを歯科医院長が解説2021.09.29健康な暮らしに欠かせない、大切な歯。日々のケアを怠ると、たちまち歯周病になってしまいます。実はこの歯周病、虫歯などの口腔内のトラブルだけでなく、色々な健康被害を生んでしまう恐れがあるのです。世界一の超高齢大国となった日本。2025年には3人に1人が65歳以上の高齢者、4人に1人が75歳以上の後期高齢者となるとされています。その一方で、病気を発症して介護を要する期間は平均11年とされており、寿命が延びても介護を要するのはつらいものです。中心に、高齢者の老化を食い止めるさまざまなワザを指南します。全身のいたるところに悪影響を及ぼし、老化を早める≪歯周病の進行≫1.健康な状態2.歯垢がたまる3.歯の周辺で炎症が起こる※歯周病の菌とその毒素が血管に侵入→全身のいたるところに悪影響を及ぼし、老化を早める4.支える骨が溶けて歯が抜ける歯周病の原因菌は歯と歯ぐきにこびりついた歯垢を温床にして、歯の周辺組織を破壊しながら広がっていきます。進行すると歯を支える骨をも溶かしてしまうことも。歯周病が発生すると、歯周病の菌とその毒素が血管に侵入し、全身のいたるところで炎症を起こし、大病を引き起こすなど、老化を早めます。口の機能を維持すれば、誤嚥性肺炎や感染症も予防できる40〜50代で患者数が急激に増える歯周病は、全身の老化と、心臓・脳・腸の大病を引き起こす危険な病気です。一方で、口腔内の健康状態が保たれていれば、糖尿病やがん、認知症や要介護状態を予防することができます。歯周病は、歯と歯ぐきの隙間にたまった歯垢(細菌)が原因で、歯周組織に炎症が生じる病気です。歯肉が腫れて歯ぐきから出血し、歯と歯ぐきの隙間が広がり、最終的には歯を支えている歯槽骨が溶け、歯が抜け落ちてしまいます。歯周病は、単に歯を失うだけの病気ではありません。放置していると、歯周病菌やその毒素が歯肉の血管に侵入し、血流にのって全身に運ばれ、体のあちこちに慢性炎症を起こします。血管にもダメージを与え、そこから動脈硬化が引き起こされます。結果、せまくなった血管内部に血液の塊である血栓が発生し、脳なら脳卒中、心臓なら狭心症や心筋塞の発症につながります。歯周病は、心筋梗塞などの心疾患リスクを約15%、脳梗塞など脳血管疾患のリスクを約13%高めるとされています。メタボリックシンドロームの人は、そうでない人よりも口腔内環境が悪いというデータもあります。しょう症、子宮内膜症など、歯周病が原因でリスクが高まる病気は多くあります。これらが二重三重に押し寄せると体が疲弊し、老化がより進んでしまいます。「たかが口の中の病気」と油断せず、対策にしっかり取り組んでください。歯周病は自覚症状が出にくく、「サイレントキラー(静かなる殺し屋)」とも呼ばれます。歯ぐきが大きく腫れる、歯がグラグラする、歯が痛いなどの症状が出る頃には、重症化している場合がほとんどです。現在、国内で歯周病の患者数は400万人以上いると推定されていますが、これは継続的に治療を行っている患者数です。自覚症状がない、あっても治療を受けていない人を加えると、さらに多くの日本人が歯周病であると考えられます。歯周病予防のためには、口の中を清潔に保つのはもちろん、唾液を増やしたり、口まわりの筋肉をきたえたりするなど、口腔内のケアが大切です。歯周病は若いうちから静かに進行しているので、特に40代からは念入りなケアに取り組んでいきましょう。原因菌などの影響で、血管が厚く硬くなる「動脈硬化」が進行。なると、その原因菌や毒素が唾液とともに気管に流れ込み、肺で炎症を起こす「誤嚥性肺炎」になりやすくなります。歯周病の原因菌などの影響により、血糖値を調整するホルモン「インスリン」の働きが鈍くなり、高血糖状態が続きやすくなります。糖尿病の人は、歯周病を併発しやすいです。関節リウマチ関節に炎症が起こり、関節に変形や痛みが生じる「関節リウマチ」。歯周病を発症すると、関節での炎症が起こりやすく、悪化もしやすくなります。一般歯科の範囲を超えた治療に取り組む医療チームの一員となる。総合病院勤務を経て、1992年より現職。開業医として一般歯科臨床に取り組みながら、「高齢化が進む地域で、歯科から生活習慣病を改善していく」ことを目指し国内外で研鑽、米国アンチエイジング医学会認定医となる(歯科医師として日本初)。発信することをミッションとして活動している。口腔から老化と心臓・腸・脳の大病がはじまる!』(さくら舎)など多数。世界一の超高齢大国となった日本。2025年には3人に1人が65歳以上の高齢者、4人に1人が75歳以上の後期高齢者となるとされています。その一方で、病気を発症して介護を要する期間は平均11年とされており、寿命が延びても介護を要するのはつらいものです。中心に、高齢者の老化を食い止めるさまざまなワザを指南します。BOXの最新の話題をお届けします。1&ROSY編集長が体験。本記事はJTとの共同企画となります。記事末尾にJTウェブサイト「CLUBJT」へのリンクを有するため、20歳未満の方の閲覧が制限されています。20歳以上ですか?はい(進む)いいえ(戻る)。