多くの方が興味を持ち、本もベストセラーになりました。ところで、なぜそんなにもヒットしたのでしょうか。こぞって人々が開脚したがる理由、なんでしょう?開脚をしたいのに、理由はないヨガ講師として長年体に向き合って来た実感として『開脚をやりたい、開脚ができるようになりたい』という思いに、理由なんてない。シンプルに、「開脚ができる」ことに憧れているだけだと感じています。同じ体改造でも、ダイエットをするのは「健康のため」「綺麗に見られたい」「着る洋服がない」など、それ相応の理由があります。普通の人が180°開脚をしたがるのは、単にできるようになりたいから。それだけに、シンプルな動機とも言え、それはまさにヨガ的であるとも言えましょう。ベターっと開脚は、ヨガではないベターっと開脚を目指す多くの方は、壁を使ったり、無理して頑張ったりしています。ヨガとはかけ離れた、「ストレッチ体操」です。ヨガにも開脚ポーズはあるのです。ヨガの開脚ポーズは、開脚することが目的ではありません。開脚している今の変化を、丁寧に観察し、感じることを目的にしています。無理して神経痛になるなんてことになれば、それはヨガではありません。シンプルに体を楽しむことはヨガ的なことシンプルに開脚を楽しむ、体の動きを探るのであればそれはヨガポーズと言えます。180°開脚にこだわることなく、180°開脚を楽しむ。この差が分かれば、それは意味のある開脚となるのです。加えていうならば、開脚は90°以上ひらけば十分柔軟性がある言えます。無理して開脚して怪我をすることは、絶対に避けましょう。久美子パーソナルヨガリーラ代表15歳からヨガを始める。ヨガで作る健康美を一人でも多くの女性に伝えたいと、食べながら綺麗に痩せるダイエットヨガメソッドを考案。◯とにかくヨガが大好きで、毎日ヨガやっても飽きない。◯食べるのもお酒も大好き。◯もともとカレー好きだったが、スリランカでスリランカカレーの美味しさに目覚める。ドクターのお家でいただいたスリランカ家庭のカレーは辛すぎて一口でギブ◯夫と2人の息子と暮らしている。受付時間:9:00-16:30(レッスン開始時刻)お知らせ記事がありません。最新ご予約状況アクセスオンラインショップご予約ブログ。