筑西市の整体院による健康情報18.07.14ブログ一覧TweetPocket今週もあおやま鍼灸整骨院が健康情報をお伝えします!トウモロコシについて🌽バーベキューや夏祭りの香ばしい焼きとうもろこし、夏休みのおやつに食べた甘い茹でとうもろこし...とうもろこしは楽しい夏を連想させる野菜です。原産地はメキシコ、アメリカ南部で、日本には16世紀にポルトガル人によって伝えられ、明治時代から北海道で本格的な栽培が始まりました。収穫後1日で、風味も栄養価も半減すると言われています。新鮮なものをその日のうちに食べるとよいですね。粒の表皮は食物繊維(セルロース)が多く、便通をよくし、腸内の有害物質を吸着して、排出する働きをします。胚芽部分に含まれるリノール酸は、コレステロールを下げる働きがあるので、実は手でむしりとるのがよいでしょう。夏の疲れた体とお肌に(ビタミンB・Eが豊富)ビタミンB1は糖質のエネルギー変換を促進してくれます。ビタミンB2(美容のビタミン)やビタミンE(抗酸化作用のある、若返りのビタミン)が、肌を美しくしてくれます。煎じて服用すれば、急性腎炎や妊娠中のむくみに効果があります。南蛮毛15gと水600mlを弱火にかけ、水が半量になるまで煎じ、こしてから飲む。~夏のおやつにいかがですか?~1簡単バージョンです。各大さじ1)★作り方とうもろこしはひげをとり、皮を2枚ほど残したまま電子レンジで約5分加熱。フライパンにバターを熱し、半分に切ったとうもろこしを並べる。中火で、焦げ目がつくようにじっくり焼いて取り出す。フライパンにAを入れて、一煮立ちしたら再びとうもろこしを入れ、からめながら焼く。電子レンジで加熱したとうもろこしを充分冷まし、1列だけ指でつまんでとる。次の列からは、親指の腹で縦に実を押し倒してはずす。ミニトマトは輪切り、ピーマンとベーコンは食べやすい大きさに切る。餃子の皮にピザソースを塗り、12とチーズを乗せてオーブントースターでチーズが溶けるまで焼く。主な治療メニューかがやき鍼灸整骨院では様々な症状に合わせた治療メニューをご用意しております。方もお気軽にお問合せください。つらい思いを抱えずに、お気軽にご相談ください。筑西市にあるかがやき鍼灸整骨院は親切丁寧をモットーに茨城県筑西市を中心地域として愛される整骨院を目指しています。当院近郊の方は無料送迎いたします。地域のお客様のもとへ訪問リハビリマッサージも行っております。交通事故治療などもぜひあおやま鍼灸整骨院にお任せください。自賠責保険適用で負担額は0円。保険会社とのやり取りも全てお任せください。あおやまは地域密着治療の活動をすることでより多くのお客様に愛されることを目指しております。求人についてお問い合わせブログ。