YouTubeでお話ししましたが6月の終わり頃からライザップに通っていまして。早いもので、あっという間に2ヶ月のコースの終わりの日がやって来ました。結果なんですけど・・あんまり痩せてません・・・泣。2キロしか落ちませんでした。ほとんど変わらなかったんです。悲しいけどそれが現実。最初に言っとくとライザップは悪くない、てか良かったです。痩せなかったのはあくまでも私側の事情によるものです。敗因はシンプルにコレ理由は後半通えなかった・・・。シンプルにこれ、これにつきます。ライザップは糖質制限をベースにした毎日の食事の管理と週2回のパーソナルトレーニングからなるプログラムでした。ダイエットの定石である食事と運動、この両輪で進んでいくわけです。確かに健康的に痩せないと意味がないしね。食事に関してはちゃんと頑張れてたと思う。頭が痛いか腰が痛いかのどちらか、もしくは両方な毎日で運動がほとんどできなかったんです。通えてた頃は約2週間で3キロ落ちたりとなかなかいい感じだっただけに本当に残念。食事は内容に気をつけていたのはもちろんお菓子も食べなかったしジュースも大好きなコーラも封印してたんだけどな・・・。ファーストフードも仕事の現場で支給されて選べなかった1回しか食べてないし。自炊の時も砂糖を使うおかずは作ってないから砂糖の摂取量はかなり減ったはずなんだけど。揚げ物もお寿司も我慢してたんだけど。今までこんなに食事に気を使ったことってなかったし、こんなにきちんとしたものを食べて過ごしたことも初めて。頑張ったつもりになってたけど40代ともなると食事を変えただけじゃ体重は落ちないんだな・・・。糖質制限が合わなかったのかなー、でも糖質制限が合わない人なんているのかな。YouTubeの動画に残っているけど応援コメントしてくれた方達に応えられなかったことも申し訳ないです。繰り返しになりますがライザップは本当に良かったんですよ。お金があったら延長したいくらいだし、パーソナルのジムを探している方がいたら自信を持ってお勧めできます!てことで一応広告も貼っておきますね!カウンセリングだけでも「健康的に痩せるってそういうことか!」っていう勉強になりました。広告)遂に到来!RIZAPで肉も魚も食べるダイエット/無料カウンセリング受付中できることなら通い始めた希望に満ち溢れていた日に戻りたいわwちゃんと通えてさえいたら・・っていう切なさというか後悔ばかり。暗いブログになっちゃって申し訳ないですが、今わたし本当に落ち込んでます・・・。はぁ・・悲しい・・・。浅田家!みてきました。にのみやなにのみやブログCOMMENTメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。浅田家!みてきました。