暖かくなり気分が上がっていく反面、花粉症の人には辛い時期になってきましたね...。くしゃみ、鼻水、鼻づまり...一刻も早く花粉症を治したい!なんて思っている人多いですよね!今回は、花粉症の症状軽減に効果を発揮するアカモクについてご紹介していきます。アカモクのオススメの食べ方は?アカモクとはどんな海藻?花粉症改善に効果を発揮するといわれる「アカモク」。NHKのあさイチで紹介され注目度が高まっていますが、みなさんはご存知ですか?あまり聞きなじみのない名前なので、初めて聞いた人も多いと思います。アカモクとは、褐藻綱ヒバマタ目ホンダワラ科に属する海藻で、私達が普段よく食べる「ひじき」や「こんぶ」と同じ仲間なんです。食感は粘り強くシャキシャキとしているのでネバネバ好きの人にピッタリ!ワカメと比べるとミネラルが豊富で、カルシウムは1.2倍、カリウムは1.6倍、鉄は驚きの5.2倍も含まれているんです!花粉症や脂肪燃焼に効果的ってホント?最新の研究によると「アカモク」に含まれている成分には腸内環境を改善してくれる効果があり、花粉症の症状を緩和してくれるそうなんです。熱々の白米の上に、とろ〜りネバネバのアカモクをのせ醤油をかけます。お好みで刻みネギやかつお節をかければ完成!溶き卵をふんわりかけても美味しいですよ!■イワシのつみれイワシの内臓と頭をとり、身をすりつぶした中に生姜とアカモクをいれます。お吸い物やお味噌汁の具にすると、イワシとアカモクの良いダシがでて、いつものお吸い物がグレードアップしますよ!■マヨネーズ和えアカモク(50g)にマヨネーズを大さじ1を入れ、醤油を適量加え混ぜ合わせます。健康情報author関連の記事はこちら♪あさイチ流!ローストビーフのレシピや作り方は?今ローストビーフが人気ですね。TVでもローストビーフ丼などが紹介されたりと昔に比べ身近な食べ物になってきました。そんなローストビーフですが、家でも作りたい!でもオーブンを使うとなると面倒くさい。...あさイチの甘酒カレーの感想が知りたい!子供向けのレシピや作り方は?NHKの情報番組「あさイチ」で紹介され、一躍話題となった「甘酒カレー」。...げっぷがよく出る原因は病気?あさイチ流の対処法を紹介!炭酸飲料などを飲むとつい出ちゃうげっぷ。たかがげっぷと思っている人も多いですが、実は気にしている人も多いんですよ。げっぷが続くと少し不安になったりもしますよね。...水出し緑茶の効能や作り方は?あさイチやガッテンでも紹介!水出し緑茶や水出しコーヒーって今流行っていますね。飲んだことある方も多いのではないでしょうか?今回は水出し緑茶についてご紹介したいと思います。AFFINGER4.。