1ですが、ガッチガチに最初から力が入っていては、スピードは出ません。空手は特に全空連は【0から100】と言われているように、まったく力が入ってない、リラックスした脱力した状態【0】から、一気に爆発的に【100】の力・スピードを出すことで、あらゆる技を繰り出します。これが、最初からガチガチの最悪【100から100】のような技の出し方では、力は出るかもしれませんが、【スピード】はまるで出ません。難しいレベルの言葉ですが空手には【ムチミ(鞭身)】と言われるからだの使い方があります、体を鞭のように、しなるように使うことです。最終的には【形選手】は、これを極めるように練習していくことになります。ガッチガチに最初から力が入っているようでは、とても、都道府県レベルの大会で勝ちあがっていくことは、できません。2の腰を使えていない。これは、むしろ道場ではやたらと「腰を入れろ」と言いすぎている部分もあるのではないかな、と思うこともあります。腰は、あまりダイナミックに振らなくていいと思います。軸足からの力を使って、引き手にあわせて、タイミングよく腰をほんの少し切ってやるだけで、とてつもないスピードと、技の強さが出ます。それを、やたらとダイナミックに腰を振り回すと、だめになってしまいますので、気をつけたいですね。大きく腰を切るよりも、ほんの5センチでも、鋭く一瞬のキレを出して、腰を切ることが大切です。腰を切る際に、まだ手を動かしてはダメです。腰を切るのと同時に、突き手を動かしてしまうことは、結局は、腰の回転を何一つ使えてなく、ただ、突きを出す時に、腰もなんだか前に出してみましょう。ゆうことになってしまいます。じっさい、そうゆう少年の子供らはよく見かけます。瞬時に、一瞬で腰を切ってから、その腰を切りきった時のスピードや爆発力を使って、初めて腰にあてている突き手を、腰から離し、突きを打ちます。3の引き手をうまく使えてない。引き手なしで、腰を切ろうと思っても、無理です!もちろん、突かないなら腰を切ることはできます。練習などで行う分には良いと思います。腰を切る爆発力を使って、突きたいなら、引き手を強く引くことが絶対に必要不可欠です。腰や体軸は、木で言えば、幹です。突き手などの手は、木で言うと、枝です。どんなに強靭なる腕をもってしても、胴体よりも腕が重たい、なんて人はこの世にいません。突き・受け・蹴りなどの技は、全てが【体重の発射】です。どんなに腕に筋肉がたくさんついていても、体幹【胴体】の重さには、かなわない、胴体の重さを使った技のほうがどう頑張っても、重たい腕を振り回すよりも、強いし早い、とゆうことを理解しないと、武術的な空手的な突き方は、理解できません。前のめりになって、拳に体重を乗せながら打つような、フルコン空手などでよく見られるような突き方では、形の大会では、勝つことはできません。体軸が【幹】、腕が【枝】とゆうことを理解した上で。腰の回転を【幹】そのものの回転。巨大な【大木】巨大な木が、中心からゴワーっと回転しました、とゆうことですね。それと比べて、腕だけでの突き、とゆうものは、巨大な大木の、【幹】の部分がなにも動かないで、そのへんにたくさん生えているほかの【木】よりも、太く自慢の、【枝】を必死に振り回している状態です。どんなに立派な腕をしていても、【枝】だけの回転力などの攻撃が、巨大な【木そのものの幹】の回転力に、敵うはずがないことは、すぐにわかると思います。【幹】である【体軸・腰】をしっかりと回転させます。枝である【手】は【木そのもののについている枝】です。枝は、一つ一つ、別の動きはできません。木に生えている枝は、一つ一つ、別の動きができないのです。右手で突く場合、必ず、反対のほうの枝である、左手の引き手が必要なのです。右足から歩いてみましょう。するとどうでしょうか!左手が、かってに出たと思います。次に、二歩目、左足を出す時、かってに右手が前に出て、左手は後ろに下がったと思います。これを繰り返すと、後ろに引いたほうの手が【引き手】であり。前に出たほうの手が【突き手】。これが、前屈移動による逆突きの原理です。今度は、早く歩いてみてください。足が速くなりますと、右手・左手の前後するスピードも、かってに、自動的に上がりました。今度は、走ってみます。かってに、足にあわせて、右手と左手も、同時にものすごい速さで、ものすごく力強く、前後に移動しています。【足が遅い人は、手も遅い。手が遅い人は、足も遅い】とゆう状態になります。歩いたり、走ったりしている人に、右手と左手、手と足の動きを、まったく関連なく動かすほうが、よほど難しいと思います。これを、空手では、基本や形での動作に、利用します。【引き手】は走っている時に、後ろに引くほうの手。【突き手】は、走っている時に、前に出るほうの手。このように、引き手のスピードと、突き手のスピードは比例関係にあり、引き手が早ければ突きも早く、突きが早ければ、引き手も早い。関係のないお話を少ししますが、じつは、ボクシングなどの格闘技にも、立派に引き手は存在します。ボクシングでは、両手を顔の前に構えますが、じつは、突きを打つ時には、顔を守っているほうの手は、しろうと目には、まったく動いてないように見えますが、じつはしっかりと、全力で【グッ!】と締めています。ワンツーなどの攻撃の際にも、ワンを突く際、片方の手は顔の前にありますが、しっかりと脇をしめて、力を入れて、引き手と同じような力の出し方をしています。続くツー(ワンツーの二つ目の攻撃)ですが、これはもう、完全にワンを突いた手を、顔に戻す動作の際、ガッチリと脇と肘をしめ、突き手と入れ替えるように、顔にワンを戻しながら、ツーを突きます。これはもう、空手のように【腰に手を引くのか?顔に引くのか?】だけの違いであり、突き手の反対側の手の使い方は、あらゆる打撃系格闘技で、じつはまったく同じ、とゆうことがいえます。ボクシングでは、引き手をしない??そんなことはありません。引き手を顔の前にとっているだけで、ガッチリと、ものすごい力とスピードで、引き手をしています。引き手の強さ・スピードこそが、突きの強さ・スピードになるからです。そのように、引き手が、いかに重要であるか、おわかりいただけると思います。_)>しっかりと理解しつつ、練習に励むことで、必ず都道府県レベルの大会で入賞できると思います。わたしの子供らも、道場の日以外にも、わたくしと合わせて週5~6回練習していましたが、形の部(全空連)の都道府県レベルの大会で、メダルを頂くことができました。Tumblr関連記事2018-11-03円の動きから生み出される、早く、強く技を出すコツ。みなさん...2018-08-23【その場練習】で得た体の使い方を、形【競技形含む】に生かす![空手道]こんにちは、こんばんは、せもっちです(。»プロフィール空手などのことを中心にブログを書いていきます。(1)注目記事せもっちの空手ブログこのブログについてはてなブログをはじめよう!sakuratei2570さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。