x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。今日の体重ケトジェニック実施中!寝起き後に体重測定実施しています。・弱18kg:20回、20回HIIT:0セット(クロストレーナー)今日はケトジェニック中のトレーニングだったので、前回同様力が出ないかと思いきや、ケトーシス状態になれているのかいつものように力が出せた気がします。ラットプルダウンの50kgが前回よりも回数が伸びたので。ケトジェニック開始直後はグリコーゲンもなければケトン体も無いからエネルギー不足だったのかもしれません。view)【日記】ケトジェニックダイエットをおもむろに始めてみた。アラサー男子の体質改善記録~目指せ健康ボディ~シェアTOPへ。