▪️内容:太極拳の立ち方の基本を股関節の視点から学びます。太極拳はしっかりとした強い軸が身につくのも大きな魅力の一つです。強い軸の基礎となる股関節の要求が満たせないと軸は身につきません。その股関節への要求というのが、中国武術で昔から行われている、”抜胯(バークア)”と呼ばれる股関節を抜く方法です。この”抜胯”を行うことによって初めて、強い軸作りの入り口に立てます。太極拳の「柔よく剛を制す」も、この軸があって実現可能になります。今回のセミナーでは、今までより確実に強い軸を実感頂けると思います。お互いに触れながら検証できる方法で行っていきますので、どなたでもその効果を実感できます。その練習方法も紹介しますので、セミナー後も継続的にご自身で練習が可能です。激しい動きはないので、どんな方でもご受講頂けます。太極拳初心者の方は、この方法を知ることによってこの先10年の太極拳が大きく変わります。長年やっている方も、基礎を更に固めることによって勁力が養えます。▪️内容:1を受けて頂いた方へのアドバンスセミナーです。1【抜胯】で学んだ方法を基に、実際に太極拳や推手に応用するための方法を学びます。1では主に静止した状態で行っていきますが、実際の太極拳や推手は当然動きがあります。その動きのある中で”圆裆(えんとう)”を維持し動くことを学びます。太極拳の動きの大きな特徴として、円運動が挙げられます。このセミナーではどうして太極拳の動きは、大きな円運動から学んでいくのかが理解できます。その円運動をするにあたって抜胯が如何に有効的であるかを実感して頂けます。自身の動ける範囲を把握していきます。それにより普段の太極拳の套路練習が格段にレベルアップします。(必須)◇ご質問・コメント・練習時のお悩み等あれば◇セミナー後16時半から懇親会を予定しています。ご参加希望の方はチェックを入れてください。教室案内お問い合わせ。