声ブログアクセスお問合せ092-526-3786コトー・ブログ東洋医学のこと、鍼灸治療のこと、パーソナルトレーニングのこと、日々の暮らしのこと...。カテゴリー別に書き連ねています...。腰痛特集も今日が最終回。鍼灸治療と、自分でできる治療法をご紹介します。正常な機能が営まれていると考えています。ツボ・モデルくん、登場。こうけい)という経絡。外くるぶしの外側を回って、足の小指外側に至ります。この経絡は、腰も通っているので、腰痛治療によく使われます。人体の経絡の中で一番長く、この経絡の上にツボが片側67穴、左右あわせて134穴あります。ツボ・モデルくんは、左側しか経絡が書いてありません。これらのツボの中から、反応のあるツボをみつけて、そこに鍼や灸をすることにより、この経絡の流れを改善させます。すると、血流がよくなり、筋肉もほぐれ、腰痛も改善します。鍼灸師によって、治療方法は様々です。先に述べた「足の太陽膀胱経」のツボや、それ以外のツボに鍼や灸をします。背中、おしり、太ももの外側・後ろ、ふくらはぎ、腕、おなかにあるツボなど。横になっていても、筋肉が緊張していると、チクッと筋肉が痛いことがありますが、一瞬です。その後は20分程そのままにしていても、ほとんど何も感じません。体が重く感じることはあります。お灸は、箱灸(はこきゅう)や棒灸(ぼうきゅう)を使います。熱くはありません!約15分間、背中やおしり、脚をじんわりと芯まで温めます。腹筋も緊張している時は、おなかにも鍼や灸をします。最低でも週1回、1~2ヶ月間、集中して鍼灸をされることをおすすめします。鍼灸がくせになることはありません。症状を改善していきます。腰痛が悪化しにくい、出にくい体に変わってきます。すれば、治療の間隔を減らしていきます。腰痛がなくなっても、予防という点から、1~2ヶ月に1回程度、メンテナンス(調整)に来られることをおすすめします。箱灸や棒灸から始められたらいかがですか。おおーっ、鍼灸治療のご紹介だけで長いブログとなりました。次回にさせていただきます。福岡で女性専門の鍼灸院をしています。ホームページに箱灸と棒灸の写真を載せているので、よろしかったら、ご覧下さい。レディース鍼灸ことう+.。