コメントよろしくお願いします。12:31:36)練習不足のまま、明日になってしましました。当初は4周走るのが目標でしたが、ハーフも難しいです。歩いてるかもしれません。参加させてもらって、楽しみたいです。11:30:34)ひでちゃん5月3日結婚記念日おめでとう!70km無理なくひでちゃんのペースで走ってね。22:14:17)おととし、70K完走!その前年50Kリタイヤ。2年ぶり3度目のゆりかもめ☆6月に初のウルトラ100Kに挑戦決めました!なので武庫川でしっかりと70Kを何が何でも自分に負けずに完走したい!!楽しみ&不安ですが、楽しみますねコメント「ライバルは自分自身」。マラソンを走る時、とりわけウルトラを走る時に誰もが感じますね。10:38:57)恒例のゆりかもめ、今年で3回目、当方のGWはゆりかもめに始まりゆりかもめで終わります。今回は予期せぬ転勤あり、遠く離れた愛媛県今治より参加します。武庫川の皆さんとお会いできるのを楽しみにしております。SOON!コメント吉田さん、今年はいよいよ「台替わり」のステージで、最も若い男子としての登場ですね。上位陣は例年以上に厳しい競走になる模様ですが、健闘を祈念しています。00:02:49)今年で4回目の出走と完走を目指すことになります。練習できない昨今ではございますが、何とか5時までに帰ってこれるように頑張りたいと思います♪ところで、仮装してもこの大会はいいのでしょうか??^^;コメント「RUPISU」さんが、おフザケでなくご自分なりに完走をめざして一心に走っていれば、その外見が不謹慎だとは誰も言わないでしょう。楽しい「仮装」でみんなを和ませながら、笑顔でゴールしてください。01:15:31)ウルトラは、2009年の四万十川100km(13h24m)、2010年の村岡88km(13h48m)に続いて3度目になります(フルのベストは2008年の東京(3h53m)、ハーフのベストは2008年のバレンタインラブラン(1h38m))。ラン歴は4年、ランに目覚めたものの、今や、フルでサブフォーより14時間かけて100kmのほうが楽、という怠惰なランナー(ウォーカー?)ですが、この大会は超フラットで土とはいえ、ウルトラにもかかわらず7:00/kmペースをキープしないといけないので、とてもドキドキしてきました!コメント距離70Kmで制限時間8:30は、一見たやすそうで実は、なかなかハードです。制限時間よりもランナーを途中で諦めさせようとするものがこの大会にはいっぱいあって、「人間とは云い訳を創る動物なのだ」との心の葛藤が、レースの成否を分けるようです。「慕撫」さん、ぜひゴールを駆け抜けてください。14:28:34)フルマラソン以上は初めてです。完走できるのか、大会の日が迫って来るたびにオロオロしてます。意欲は十分、頑張ります。楽しい大会になりますように!みなさま、よろしくお願いします。コメント「ごますず」さん、ぜひフルのラインを超えたところにある別世界を身体全体で体験してください。この世界を知らない人の「なぜこんな長い距離を走るの?」との素朴な疑問の答えは「走れば分かる!」です。ウルトラの魅力は、理屈を越えたところにあることをゴールの瞬間に感じるはずです。初挑戦させて頂きます。わたくしも、40日後に隠岐の島100Kに挑戦します。50K、月270~300Kの走り込みをしています。2週間後かと思うと、あせっても仕方ないのですが、開き直りに近いものがあります。携わる皆様に、心から感謝いたします。後、当日、暑からず、寒からず、強風無きことを祈ります。強敵は河川敷のバーベキューの香り?コメントウルトラ初挑戦、心より歓迎します。あるウルトラのベテランランナーが「ここの70Kmを完走できれば、どこのウルトラでも完走できる!」と語りましたが、ご指摘の通り「焦らず常にマイペース」が、この大会のゴールテープを切るための秘訣ではないでしょうか。19:05:52)完走率が出ていたので、気象庁のデータ(大阪市)を調べてみました。2009年以外はピーカンです。最高気温が25°Cを超えると完走率がダウンしますね。24.2コメントイバ★ケンさん、貴重なデータを開示いただき感謝します。調べてくださったデータを見やすくするため、事務局で表形式に編集しました。例年、大会当日は晴天に恵まれます。参加者のみなさん、給水はこまめに取ってください。00:39:31)しまなみの練習です。キロ6分半目ざします。ここは土なので、すきですコメント本大会のちょうど一ヶ月後に100Km挑戦とは、恐れ入ります。最初の方で、大阪芸大駅伝部の各ペースランナーがつきますので、目標ラップの目安にしてください。10:28:31今年こそ完走だ。21:10:01)昨年はこの大会でウルトラ初挑戦するも、暑さと給水不足の為50kmで無念のリタイア。1十分な給水2とにかくマイペース(無理に前のランナーに付いて行かない)今日5時間走(50km)をこなしました。大会まであと1カ月!!皆さんどんな練習されてますか?コメント60Km関門時間が7時間15分ですから、理屈の上では1周10Kmを1時間10分以内のイーブンペースで走り切れば、完走は目の前・・・なのですが、理屈通りに身体が動かないのが「ウルトラ」が別世界と言われる所以でしょうか。ご指摘の二点は非常に大切ですね。今年こそ、ゴールテープの向こうで待っています。23:04:02)尼崎を離れて20年。ランニングを再開して約6年になります。学生時代の30年前の練習はもっぱら武庫川。ここが舞台の大会には結構参加してますが、本大会は初参加ですが今シーズン最後の集大成として楽しみたいですね。コメント武庫川は今も土の走路で、木々の緑が時折、強い日差しを防いでくれます。コースの脇では、家族や仲間でバーベキューしたり野球したり、楽しく遊んでいます。こんな和やかな武庫川の光景が、この日のランナーにとっては、完走への意欲を阻む大きなハードルです。懐かしいこのコースで、最後は笑顔のフィニッシュとなるよう応援しています。17:27:58)昨年、ウルトラマラソンに初挑戦させていただきましたが、残念ながら20分overし、時間内完走できず。70km走り切れたことは、自信に繋がりました。今年は、その悔しさを是非とも晴らすべく挑戦させていただきます。昨年同様、スタッフの方や沿道で応援される皆さんの励ましを受けながら、頑張って走ります。今から、楽しみにしています。コメント河川敷コースゆえに沿道の応援が少ない分、大会スタッフが精一杯の声援を送ります。今年こそ時間内完走をめざして、ご健闘をお祈りします。22:39:03やっぱり参加することにしました。20:50:34)先日、東京マラソンで日本人1位になった公務員ランナーの川内さんの激走をみて心がゆさぶられました。昨年最後の5kmがあまりにしんどかったので今年は不参加のつもりでした。いま参加しなかったら自分にまけそうで。皆さんと武庫川ロードを一緒に走りたいと思います。コメントご参加を心より歓迎します。この大会のスタートラインに立つ決意をされたこと自体が、勇者の証しだと思います。今回は77歳の方のエントリーもあります。21:16:09)今まで最長で35km(フリーのランで)なら走った事がありますが、それ以上走ったことはありません。ハーフマラソンは年数回参加しています。40km、いくら長くても50kmが限界だと思うのですが、何年も前から是非参加したいと思っていました。完走が出来ないことが分かっていても参加しても良いのでしょうか。--おそらく70kmを走りきれたとしても制限時間内は無理だと思います。ハーフマラソンのタイムはだいたい1時間42分から47分ぐらい。月に200~250km走っています。走り出して約10年です。アドバイスをお願いします。11:46:29「ぶくぶく」様、早速の投稿ありがとうございます。ご存じの通り、本大会の参加資格は「フルマラソン完走経験者」となっています。正式な大会で走った場合のみ、との限定は致しません。練習でフルの距離を走ったことがあれば、その自主申告を信頼いたします。この大会では、フル以上の距離に挑戦し70Kmの完走を果たしてこそ、今まで味わったことのない感動が待っています。従って、大会までにフルの距離を実際に経験されて、最初からリタイアは考えず、あくまで完走を目指す強いお気持ちを持って参加されるならば、この大会の「異次元の苦しさと、かつてない感激」を真に体感できます。この点をよくご理解のうえ、エントリーをご検討ください。武庫川スポーツクラブの主催大会(下記の大会は終了しました。現在は行っておりません)(下記のイベントは終了しました。