5stars朝洗顔後、顔用オイルを塗って優しく顔の輪郭、目の下、口の周りをなぞっています。気のせいか皴がのびたような・・・?まあ、気のせいだと思いますが、自然石であるのでひんやりとした感覚が気持ちよいです。5starsこの本はシリーズ第3版ということで、1・2版を見てきた私にとっては少し楽しみでした。読んだ感想は、「とても身近な食生活について書かれているからめっちゃわかりやすい!」でした!0か100かの話ではなく、「これなら私でもやれる!」と思うものばかりでしたので、普段あまり本を読まない方、読んでも行動できない人にはとっても読みやすい本だと思います!早速、明日から健康的な食生活を楽しみたいと思います!第3弾ともあってボリューム満点の内容でした。5stars1.2と拝読させていただいて、今回も楽しみながら読ませていただきました。健康になるまでの道のりはなかなか大変ですが、この3冊の書籍を読んで食生活を改善していきたいと思います。5starsこのシリーズは私のお気に入りで、第3版を心の隅で待ち侘びていました。本書は今までの2冊よりも、とにかく「身近な食生活の改善策」を焦点にして、限りなくわかりやすく書かれている印象を持ちました。表紙に書かれている内容を始め、「今まで良いと思っていたものがダメだった、一方で今までダメだと思っていたものが実は良かった」という自分の中の思い込みが何度も覆えさせられました。「より健康的な人生を送りたい」と思っている人は、読む価値が大いにある一冊です!また、本書を最後にしばらく更新されないとの様子ですが、次巻も発売したらぜひ読みたいと思いました!食と健康・・・奥深いです。5stars今まで”食や健康ってこうあるべきだ!”みたいな常識を覆すような内容でとても面白かったです。