目覚め、非二元トラウマは見なくていい??【「トラウマは見なくていい」について思うこと。今日は、これまで常々思っていたことを書いてみようと思います。トラウマは見なくていい。トラウマを見る必要は無い。現在、こちらの本の著者であるキャシー・ケイン博士とステファン・テレール博士の「発達性トラウマ」に関するトレーニングを受けています。「自分を愛する」とか「自分を受け容れる」ということについて、以前の私は、こんな風に思っていました。自分で自分を愛するとか受け容れるとか、そんな虚しいことはない。2022年2月11日ネガティブ・ナルシズムについて心の中を見て行くことに、怖さや不安を感じる人へ~時空を超えて、傷付いた「かつてのあなた」と、今のあなたを助けること。セッションやセラピーで、心の中、心の深層を見て行くことに怖さや不安を感じる方は、それなりに多くいらっしゃいます。癒しは「過激な受け容れ」。【「自分を受け容れる」とは、どういうことなのか。自分を受け容れましょう。これ、癒し業界(笑)では、よく言われる言葉ですよね。ご感想】どんなにくずのようでも、どんなにぼろぼろでも、それでもいつも赦されて、愛されている、という感覚を刷り込みできたことで、静かに、でも確実に大きな変化が現れているように思います。本質的な癒しと変容のための「3つの柱」その2▼こちらは、この記事の続きです。こちらの記事からどうぞ。トラウマ・心の癒しにおいて大切なポイントを【図解】にまとめました。本質的な癒しと変容のための「3つの柱」その1まずは、「癒し」についての私の定義を明確にしておきましょう。い自己否定は「心」よりもまずは「身体」~自分を愛すること・大切にすることが難しいと感じる方へ~「深い自己否定」だけではなく、強い不安感や恐れを感じている方にも同様のことが起きていると思います。読んでみてくださいね。【を難しいと感じている方へ。【ご感想】「ネガティブ・ナルシズム」の方からのメッセージ~自分を変えようと涙ぐましい努力はしなくていい、愛するとはどういうことだと分からなくていい~今回は、「ネガティブ・ナルシズム」(以下、通称「ネガナル」)状態である、あるクライアントさん(Aさん)のご感想をご紹介したいと思います。▼Aさんは、こちらの記事の中でご紹介したクライアントさんです。「私には良いところなんてひとつも無い」「私は最低の人間だ」「何の能力も無い」など、自分自身を強く否定している。物ごころついた頃から生きづらさや苦しさを感じている。私が鬱状態になり、その後、悟り(非二元、ノンデュアリティ)やスピリチュアルに出会って、その世界に足を突っ込んでから(笑)もう7年ほどになります。(うわー、いつの間にかそんなに経ってたのか!!と、今びっくりしました。~癒しには「面白い!」も感動もある~なかなか落ち着かない毎日で、お久しぶりのブログ投稿になりました。北海道は一斉に花が咲き、新緑も美しい時期になりました。癒し、変容をもたらすもの。ダメ出しを止められない方へ~ネガティブな反応を「防衛」として見てみるだいぶお久しぶりの投稿になってしまいました💦北海道は紅葉も終わり、だいぶ寒くなってきました。【YouTube】心理セラピストの楽屋裏トーク人間関係で悩んでいる人にまず知って欲しい!「境界線」の話。癒しや心...2022年7月28日ネガティブ・ナルシズムについて「世界の美しさなんて感じられない」という方へ。先日、こんな記事を書きました。いった素晴らしいエネルギーもまた、深く味わい感じることができるのです。2022年7月6日123...14私の癒しの道のり「思考の観察」についてのコツ~思考との【同化】が緩む「自我(エゴ)として観る」という視点~「思考の観察」というのは、癒しにおいて、非常に大切なことだと思います。「思考との【同化】」が、私たち人間の根本的な苦しみの原因のひとつでもあるからです。▼「思考の観察」の具多的な方法などについては、こちらをどうぞ。いう言葉を聞いたことがある方も多いと思います。い自己否定は「心」よりもまずは「身体」~自分を愛すること・大切にすることが難しいと感じる方へ~「深い自己否定」だけではなく、強い不安感や恐れを感じている方にも同様のことが起きていると思います。読んでみてくださいね。【を難しいと感じている方へ。【実は私たちはみんな「多重人格」のようなもの。「自分の思考を信じない」のススメ。実は、思考の8~9割ほどが、毎日同じ内容だと言われています。こちらのブログに掲載されている画像「【図解】トラウマ・心の癒しにおいて大切なこと」のPDFファイルをダウンロードしていただけます。