【筋膜整体】を唯一受けることが出来る治療院です。ブログをご覧いただきありがとうございます。寒くなると「こむら返り」にご注意ください!これから寒い冬に向かいこむら返りが起きやすくなってきます。寒くなると血液循環が悪くなり、そのために体が冷えるようになります。寒さで水分の摂取量も少なくなりこむら返りが起きやすくなります。寒さで運動をすることも減り、筋肉の柔軟性がなくなり、こむら返りの起きやすい状態になります。これを予防するには普段から運動をして、体を冷やさないように心がけ、そして水分・ミネラルをしっかりとることが大切になります。