体と心を整えていくメソッド本来、幼児までは動かせていたはずの全身の筋肉。便利な道具に頼るようになり、動かさなくなった筋肉の滞りで、体の歪み・浅い呼吸・睡眠の乱れなどにお悩みではありませんか?またスポーツをしていても、腰痛・膝痛など既往症に悩まされてしまうのは、自分の体の深い使い方ができていないからです。ご自分の体と向き合うことで、硬くなってしまった筋肉や、その部分の骨を動かし、本来の体に戻していく。奥深くまで自分の体と向きあうことで、体も心も整えていくことができます。年齢に負けない体に変えていきましょう。中目黒にあるプライベートスタジオで、パーソナルレッスンを行っています。3コースを設けていますので、体力に自信が無い方も安心してご参加ください。出張レッスンやオンラインレッスンなども可能ですので、遠方にお住まいの方もご利用いただけます。インストラクターや認定講師の養成コースもご用意。ピラティス教室などの起業を目指す方にもおすすめです。ご興味のある方は、ぜひお問い合わせください。