呼吸が人生を決めていく。志賀先生の脳科学講座がありました。感謝は大事だけど、感謝だけでは鬱になることがある。大事なことは、感謝の前に「よかった」と喜ぶこと。「よかった」の後に、「ありがとう」ということが大事とのことです。よかったというのは、ホルモンで言えばドーパミンです。寝る前に、息を吸いながら「よかった」、吐きながら「ありがとう」ということで、脳に刷り込みをしていきます。困ったとき、悩んだときに大きく息を吸うと条件反射のように、ドーパミンが分泌され、喜びを感じるとのことでした!次回は、8月5日(水)18時00分~19時30分となります。https://www.facebook.com/events/1091082824620484/次回は、「笑顔」がテーマです。ご参加くださいませ!Tags脳科学じゆう工房事務局ホリスティックヘルススクールじゆう工房事務局。呼吸が人生を決めていく。その集大成として、医療と福祉と芸術を、より高度に統合し、「今、ここ」を大切にしながら未来型のダイバーシティな活動をしています。量子力学を頭で知るのではなく、体感として感じ、日常へ落とし込めるように様々な気付きを得られる講座をリアル&オンラインで行っています。