今日は朝からケンハラクマ先生の「瞑想」のクラスを受講してきました。どんな状態のことなのか?取得できたとして、自分の身に何がおこるのか?穏やかになれるのか?集中力が増すのか?自律神経が整えられるのか??未知ですよね。そんな私たちに、ケン先生がじっくりしっかり教えてくださいました。おかげでいろんなことがクリアになりました。「瞑想」というのは、「集中」と反対の事。「集中」は比較的私たちも日常で行っていることです。1点に向かって意識を向ける事。ほかのものは見えなくなる状態。「瞑想」は向こうから自分に向かってきている。これがなかなか難しい。今回は、VRを使用して行ったのでとってもスムーズに理解できました。VRは脳をだます力があるので、昔から治療に使われていたようです。その錯覚が瞑想状態の錯覚になり、交感神経と副交感神経を同時に高められるという信じられない能力。前々から、思っていたんです。ケン先生と話していると、すべてが吸収されていく感じ。恐ろしいくらいのテンションでぶつかっても、、ケン先生は神の様な人で、すべてを心地よく受け止めてくれます。彼は、瞑想を超えて、身に降りかかるものと一体化する「サマディ」までを自由自在にできる。すごいなぁ、それこそ「悟り」ですよ。本当に必要な事だと思いました。誕生日🎂2022年1月1日2021年11月7。