目次アマチュアの大半は『スウェイ』ゴルフプレイヤーの多くはこの『スウェイ』でパフォーマンスを低下させています。自覚がある方はほとんどいません。誰かに指摘を受けてもしっくりきません。『動画』を見て解説を聞いてはじめて『あ~そうなっていたのか!?』と気づくものです。皆さんのスイングはこうなっていませんか?『スウェイ』はパフォーマンスを低下させるだけではなく『ケガ』を引き起こす原因にもなります。ゴルフのスイング時の過剰な側方移動のことをいいます。写真のようにハーフショットの高さで左右にスイングを3~5分繰り返します。腹筋や背筋を使ってスイングするように意識します。【効果】1ボールを挟み落下させないようにスイングすることで左右の『スウェイ』が抑制されます。抑制されていない場合はボールが落下します。2『スウェイ』を抑制するための内転筋、膝周囲の筋が鍛えられ、インパクトの際の左の壁が自然にできるようになります。3スイングスピードが上がります。上記効果を実感するためには可能であれば最低でも2週間毎日続けましょう。陽志いかがでしょうか?今回ご紹介したトレーニングは自宅でも行うことができます。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。閉じる%d人のブロガーが「いいね」をつけました。