しゅん肉汁溢れる!カリカリ鶏ももステーキの簡単な作り方(写真付き)ツイート4シェアはてブ送るPocket3スポンサー様ジューシーな鶏モモ肉、カリカリの唐揚げ。人生を通じて鶏もも肉には、どれ程お世話になっただろうか。部活帰りのファミチキ...。合コンでレモンをかけられた唐揚げ...。私を影ながらそっと支えてくれた、そんな鶏もも肉との思い出。そんなナイスな相棒鶏もも肉を、自宅でも外カリカリ中ジューシーに召し上がって欲しい。0.0g※上記データは1人分です。食材の糖質一覧:こちらまずは鶏もも肉を1枚用意しよう。大切な鶏皮を残し、それ以外の脂身をしっかり取り除こう。取り除き終わったら、フォークで鶏肉をプスプスしよう。ここに下味として、塩と黒胡椒を。味付けはシンプルに、軽く6ふりずつでOKだ。どんなタレとも仲良くできる、素晴らしいテイストに仕上げよう。約5分程度、塩胡椒の味を染み込ませよう。したら片栗粉を小さじ2加え、鶏肉になじませていこう。準備万端、成功のイメージしかない。プロのスポーツ選手並みの強気で行こう。フライパンにオリーブオイルを大さじ1投入し、強火で加熱しよう。ここからは基本『放置』でOKだ。鶏皮を下にして、鶏の脂が溢れ出る配置にしよう。そのまま強火で触らず、動かさず...。中まで火を通すように、アルミホイルか蓋をして強火で3分放置しよう。片面を焼くと、こんな感じのビジュアルに変身する。裏返したら、もう一度アルミホイルか蓋をしよう。今回は中火で2分、じっくり中まで火を通すパターンだ。ぁ!!』この時のテンションは、ますだおかだの岡田氏でお願いしたい。いつものテンションに戻り、まな板で火傷をしないようにカットしよう。鶏肉が直接脳に話しかけてくるビジュアルだ。お好きな配置をしたら完成だ。おろしぽん酢にするもよし、山椒胡椒にするもよし。おすすめは意外と酢胡椒。アイドルの写真会の様に、様々な角度から楽しもう。最後は美味しく召し上がれ。お疲れさま、チキンをモリモリ食べていただきたい。美味しい関連レシピこのカリカリジューシー鶏を使った、以下の美味しいレシピはいかがだろうか。お時間のある際にでも、お試しいただければ幸いだ。間違いない辛子黒ゴマソース。サラダと共に召し上がって欲しい。グルテンフリーチキンステーキレシピ低糖質簡単鶏もも肉この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。~当旨ブロでは、全1100種類以上の絶品ダイエットレシピ&厳選ライフハック記事を完全無料でご覧いただけます。アイハーブ紹介料により賄われています。全品糖質1食9g以下!美味しい糖質制限なら、こちらの一冊!未公開レシピを含め全84種類!※キンドル読み放題対応AMAZONでチェック!~こちらの記事もいかがですか?~濃厚&さっぱり。トマト味噌の砂肝アヒージョ(糖質8.5g)最高のお米感。お弁当にも最適なソイライス海老炒飯(糖質7.8g)RECOMMENDこちらの記事も人気です。2016.5.19心のままに。2017.11.13純白の食感。2019.6.15快感的サッパリ。んまるいからだ連合ぽっこりおなか支部代表。健康的な低糖質・ダイエットライフを志す。夢は台湾Wホテルのプールでイケてる人たちに見られながら、優雅に背泳ぎをすること。2023.5.20旨さとろろ越え。当旨ブロでは、全1400種類以上の絶品ダイエットレシピ&厳選ライフハック記事を完全無料でご覧いただけます。アイハーブ紹介料により賄われています。当サイトはリンクフリーですので、ご自由にリンクを張っていただければ幸いです。レシピご紹介も大歓迎です。(ご紹介時は全工程の転写は禁止させて頂き、レシピリンクを頂きますよう宜しくお願い致します。)又レシピの著作権は当サイトに帰属し、いかなる場合にも著作権の放棄は致しません。当サイトに掲載されているコンテンツをご利用になり、いかなる問題が生じた場合にも、当サイトは一切の責任を負いません。独自レシピと誤認される転載も禁止させていただきますので、何卒ご容赦ください。リンク付き(工程転載・記載は禁止とさせていただきます)であれば、まとめサイトへの掲載も問題ありません。当サイトに登場するキャラクター及びその職威は架空の物です。実在するものではありません。当サイトは低糖質なおかずとお茶碗半分のお米を推奨しており、過度の糖質制限を推奨するものではありません。多くの皆様にお楽しみいただけるよう、全レシピはグルテンフリーを原則としております。各レシピには糖質・タンパク質・脂質・カロリー・塩分表示をできる限り表示しております。皆様の健康的な食生活のお役に立てるよう、加工食品等の利用は極力控えさせていただいております。ご支援の程を賜りますよう、宜しくお願い申し上げます。魅惑のれんちんSHOW!ひよ教授のローカボ調査日誌ねこやま。