2015-04-13ヘルスケア芸能人にも多数のファンがいるカリスマエステティシャン高橋ミカさん。高橋さんがおすすめする入浴法。代謝が悪くなると身体に老廃物もたまってしまいます。■やり方■1.43度くらいの熱めのお湯に肩までつかって、身体を一気に温めます。発汗をサポートする入浴剤を入れて、5分間つかります。2.浴槽に腰掛けて、ひざから下だけを湯船につけた状態で、5分間。のどがかわいたら水分を取ってください。半身浴で20分ほどつかります。お湯の位置は、みぞおちぐらいまでにしましょう。「夏の冷え対策!脱・クーラー病」プロフィール管理人のYUKIです。ストレス解消など幅広い情報をお送りしております。