ヒルクライムしてきました。タイムは、46分40秒。鉄下駄ホイールの割にはまぁまぁかな。開始時間が16時前頃だったので、降りてくる人ばかりに出会いました。登りの途中で一人抜かしただけです。途中、何度か「手で押した方が早いのではないか?」と思って、降りそうになりましたが、我慢。サイコン見ると一応10km/hとか出てるし。ゴール後はまぶたとふくらはぎが痙攣してました。補給食はちゃんと取っていたのに不思議です。上の方は天気が悪くて霧が濃くて雨が降りそうな勢いだったから、すぐに下山しました。(下の方は普通に天気良かった。)下りでは、最高速がサイコンで68km/h出てました。ヘアピンカーブに、減速するように設置されている凹凸。ハードな運動の後に、温泉入ってストレッチすると疲れが抜けやすいので、ロングライドと温泉をセットにした企画がいいね。紅葉シーズンにまた来たい。いろは坂も攻めたい今乗っているロードバイクは平地トレーニング用に作ってしまっているので、ヒルクライム用バイクがワンセット欲しくなる。トレーニング目当てだから重いほうがいいのかも。その2概要晴れたら横浜トライアスロンの応援にでも行こうと思ってましが、お天気が微妙だったので様子を見ながらグダグダしていたら昼になってしまいました。なんだかんだ雨が降ら無さそうなので大会はほぼ終わってますがエキスポを見てみたいという気持ちもあるの...トレーニング成田空港へ自走ライド!リハビリ・トレーニング概要そろそろ冬眠から覚めたので半年ぶりにロードバイクに乗ります。お天気が良いのでちょっと遠出をします。朝に用事があったので午後からのライドです。松戸から成田空港までの往復100kmです。概要自転車競技において、効果的な空力を得るためには、適切なボディポジションが非常に重要です。自転車は高速で移動するため、空気抵抗は速度に大きな影響を与えます。そのため、競技者はできるだけ空気抵抗を減らすための方法を探る必要があります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。先々週に引き続きまして、御所を五周。昨日のHIITなダメージが4周目で出てきて走りながら筋肉痛を感じてました。#cherryblossomお花見など。#japan雨だと涼しくて良い。足元が滑りやすいのが辛い。defined.")}))})();タイトルとURLをコピーしました。