起きる時間から逆算して寝る時間をきめる。読者になる結婚したくない男せめてプライベートはのんびり暮らしたい。2017-08-29起きる時間から逆算して寝る時間をきめる。TwitterGooglePocket一定時間以上の睡眠はどうしても必要です。寝不足の状態では、何をしてもパフォーマンスはよくありません。単純な話、自分に必要な睡眠を、起きる時間から引き算した時間に寝ればよいのです。ほんとにこれだけです。18:04広告を非表示にする関連記事2017-10-28同棲している時間を、無理に起きている必要はない。どんなマッサージより、睡眠が一番。自分の体質が長い睡眠を欲するため定期的に長時間寝ることで良...2017-08-05寝るが一番。なんとなく疲れてるなぁ。そんな感じがするときは、睡眠が一番...2017-05-18よく寝る。日々のパフォーマンスが劇的に上...2016-08-09ぶっ続けで寝るのは最高だ。疲れたらお風呂と睡眠。旅なんて行きたくない。読者になるこのブログについて月別アーカイブはてなブログをはじめよう!prandiumさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。