その後は気持ちがスッキリしていました。ストレスに振り回されている良くない例ですよね。土用は次の季節への移行期間。ただでさえ、心身が重たくなる時期です。一年のうちで消化力が1番弱まる時。しても我慢できません。2022精米機があることで身体に良い食事作りが楽になる圧力式精米器が届きました。以前、飲食店で調理の仕事をしていた時に使っていたもので、とても良かった物なのです。普通の家庭用の精米器はお米が割れてしまうのが、圧力式はそうならず、糠もパウダリー。梅雨の時期、季節の変わり目は気候も目まぐるしく変わり、雨の湿気と晴れ間の暑さに身体は振り回されがち。この季節の過ごし方で、夏の暑さを乗り切れるかどうか別れます。消化力に負担をかけず、夏を乗り切れる身体に調整しておきましょう。重だるさ、冷え、むくみ、めまいなど起こりやすい時期です。「ディナチャリヤ」(朝の養生法)。身体と精神を浄化する具体的な方法が古典書に説かれています。