マラソン1週間前の20kmペース走。当日のシュミレーションも兼ねての練習です。朝食(赤飯1パック+カステラ2切れ)6:40頃家を出発。移動しながら、カステラ2切れとレッドブルを補給。うーーー、腹パンです。(不安)いつもの萬葉の里に到着。梅や桜の花が咲き始めていて、すっかり春です。2kmほどアップJOG。当日と同じ8:20にスタートしようと思っていたけれど、早めに到着してしまったので、8:00に20km走スタート!やはり序盤スピードが出てしまうのを抑えつつ走ります。5km過ぎてくると、また調子が良くなってペースアップしてしまうので、抑えます。走りながら、長野マラソンのことを考えていたら、また楽しい気分になってきちゃってペースアップ...10kmくらいまでは、ペースを抑え気味で。抑えて良いペースで走れていたので、10km以降はペース維持で。風があったり、急激に気温が上がって暑かったりでしたが、終始集中して走り切ることができました。走っている最中は無補給。←忘れてたw)設定は4:35で行ければいいなーと思っていましたが、ちょっと早すぎました。イーブンペースだったのは良かった!朝は寒かったから長袖にしたけど、やはり暑かった。暑い中走る練習ってことで。レース当日もJINGERの短パンで走る予定。今回もPhitenの腰ベルトは絶好調でした!(絶賛)長野マラソンまであと1週間。練習の量は減らしていきつつ、ケガの無いよう当日を迎えたいと思います。2018.11.28RUNじゃない目的で、埼玉まで遠征してきました。埼玉(さいたま市)まで行くので、他にも行きたいところに行ってきました。2020.11.02普段地元では飲み会に誘われることはほとんど無いのですが(汗)、ご縁あって佐久市で飲み会にお誘いいただきました。2021.07.15お久しぶりのラン友さんと一緒に温泉ランへ。天気予報が外れて、めちゃ良い天気。小布施マラソンのコースを逆走。WordPress.。