今日2月26日(日)大阪マラソンが、昨年で終了したびわ湖マラソンと統合する形で開催されました。本来なら2万人近い市民ランナーが走られる予定だった今年の大阪マラソンですが、コロナ禍の影響で300人のエリートランナーしか出られなくなってしまいました。そのエリートの基準となるのが、フルマラソン2時間30分の持ちタイム。今日はかすみがうらマラソンや来週に控えているお伊勢さん125社巡りランに向けて20〜30kmを走り込む予定だったのですが、ここ最近の疲れが出たからか、異常に身体が重かったためノーランデーに。そのかわりと言ってはなんですが、大阪マラソンをテレビ観戦することにしました。47都道府県フルマラソンサブスリーを目指す私ですが、大阪府においては10年ほど前に「大阪淀川市民マラソン」にて、一応サブスリーを達成しているため、私自身が今後大阪マラソンを走る可能性は低いと思っています。全国47都道府県フルマラソン大会サブスリー達成への挑戦2022.1.3らんしすは全国47都道府県で開催されるフルマラソン全てで、3時間切り・サブスリーの達成を目指しています。(...ただ本来なら私の周囲のランナーの方も多く出場されるはずだった大阪マラソンのコースが、どのようなものなのか、知っておいても損はない。そんな事を思いながら見ていた大阪マラソンですが、2019年から変更されたらしいコースは、多少アップダウンはあるものの最大高低差は20m前後と、むしろ平坦すぎるコースより走りやすそうなコース。引用先:大阪マラソン2022ホームページまた直線も多くリズムに乗りやすいコースにも見えていたのですが、折り返しが5箇所とかなり多く、意外とここでリズムを崩されるランナーの方も多いのかな・・・などと思いながら観戦していました。元帝京大学のエースが初マラソンで見事優勝そんな大阪マラソンのコースを制し、初フルマラソン日本記録を更新する2時間7分31秒のゴールタイムで優勝したのがコニカミノルタの星岳選手。どこかで聞いたことのある名前だな・・・と思いながら見ていたのですが、帝京大学のエースとして箱根駅伝で活躍していた選手だった事を思い出しました。星選手は帝京大学を昨年卒業したばかりの、社会人一年目の選手で、23歳という若さで2時間7分代を出したポテンシャルの高さが絶賛されています。そんな星選手を育てた帝京大学の中野孝之監督は、高校時代に目立った実績を残していなかったランナーを、大学の4年間でしっかり育成する『中野マジック』で有名な名指導者。以前からこの中野監督の指導方法については、いつか勉強してみたいと思っていたのですが、今回の星選手の優勝をきっかけに、中野監督の著書をAmazonにて早速ポチってみることにしました。リンクかつては憧れだったびわ湖マラソン今年大阪マラソンと統合されたびわ湖マラソンは、かつて私が憧れた大会の一つでした。びわ湖マラソンの出場要件は、フルマラソンで2時間30分の持ちタイムが必要と、市民ランナーだとトップの中のトップレベルの方しか出場できない大会でした。・・・が走りはじめて2年足らずで2時間45分まで自己ベストを伸ばしていた10年1ほど前の私は、完全にのぼせ上がっており、びわ湖マラソン出場も夢でないと本気で思っていたところがありました。2時間30分を切るとなると、キロ3分33秒を切るペースで、42.195kmを走り切らなければなりません。当時1kmx5本のインターバルであっても、3分35秒で5本こなすのがやっとだった私が、なぜそのような事を思えていたのか?走歴の短さのわりに、2時間45分のタイムで走れるんだから、自分にはマラソンのセンスがあるに違いない・・・など慢心、もしくは勘違いしていたからとしか言いようがありません。結局その後は着実に自己ベストから遠のく一方で、あの時変に慢心せずに、もうちょっと頑張れていれば、今もうちょっとまともな走りができていたのであろう・・・そんな反省をしつつ、「のぼせあがったり、慢心したりするとろくなことにならない」というごくごく当たり前の教訓を今更思い出した、大阪マラソンテレビ観戦となりました。合同会社ランシス代表社員|全国47都道府県のフルマラソンでのサブスリー達成と三重県の聖地巡り走破を目指しています。・・・などとこのブログで何度も書いてきたような気がするのですが、たいしてラ...レース明日のお伊勢さんマラソンを自分にとって大きな節目となるレースにしようマラソンで最終的に結果を左右するのは、今までのやってきたことの積み重ね。その意味では今回のお伊勢さんマラソンに向けて自分がやってきた事は、...スタミナ強化2日後に迫ったフルマラソン・紀州口熊野に向けての最大の不安要素克服に向けて今日より2月がスタートしました。2月は3日(日)に早速、2019年最初のレースとなる紀州口熊野マラソンに挑戦する事となります。伊勢神宮の中で外宮と内宮に次いで格式の高い「別宮」という神社がいくつかあるのですが、その別宮は伊勢市以外に3社(2ヶ所)あります。その一つ...レース飛騨高山ウルトラは71キロと100キロのどちらでエントリー?とんでもない勢いで感染が広がっているオミクロン株などの影響で、愛媛マラソン中止のニュースが報じられました。好調なロード練習にひきかえトラック練習でのダメっぷりは相変わらずのため・・・2019年に入ってから、ロード練習をメインにした結果、10日で月間走行距離150キロを突破。早朝練習も継続できている上、走る距離も伸...スタミナ強化10分でも市民ランナーに大きな効果をもたらすランニングトレーニングメニューを作ろう自分自身もいろいろな仕事をこなしながら走っている市民ランナーだから思う事ですが、多くの市民ランナーの方々にとって一番の悩みは練習時間の確保。夏彦ランナーとして47都道府県フルマラソン・サブスリーを目指しながら、ランニング・ウォーキングを通じて三重の観光×健康活性化に貢献するべく合同会社ランシスを立ち上げました。毎週定期的に練習会などを実施しているランニングチーム・セカンドウィンド四日市を運営しています。チームサイトはこちら合同会社ランシス三重県のランウォークコースマップ整備を中心に、三重を走り歩き続けるモチベーションを創るための事業を行っています。行う協会の広報を行っています。