2018-11-10ヘルスケア宿便を出したことはありますか?宿便とは腸内にこびりついている汚れのことです。宿便で検索すると、ものすごい宿便の画像が出てきます。明らかに普段の排泄物とは全く違います。臭いもキツく、見たこともない便の形なのだそうです。本来は足りているにも関わらず更に食べてしまうのです。血液ドロドロなどの症状が出るそうです。この宿便、どうやったら取れるのかと言うと・・・オリーブオイルで取ることが出来るのです。広告オリーブオイルの効果オリーブオイルは自然界の下剤とも言われます。便を滑らせて出すと良いのです。便にくっ付いて便を滑りやすくさせてスムーズに出してくれます。便秘解消にとても良いのです。毎日続ければ2週間ほどで明らかに効果が実感出来るようです。】オリーブオイルの主成分はオレイン酸です。悪玉コレステロールを下げる働きがあります。動脈硬化の予防に期待が出来ます。鉄分などのミネラルやビタミン類など豊富に含まれています。医師に相談してから始めて下さい。オイルだから身体に心配なところですが、オリーブオイルは良質なオイルなので安心して摂取出来るのです。1.どんなオリーブオイルがいいのか?】エキストラバージンオイルがポリフェノールがたくさん含まれていてお勧めです。化学薬品や加工処理をしていない混じりけのないオリーブオイルなのです。酸度が1%以下で風味が良いのがエキストラバージンオイルです。栄養価が高く、食物繊維も豊富です。毎日夜寝る前か朝に大さじ2杯のエキストラバージンオリーブオイルを飲むと早くて数日、遅くとも2週間程度で効果が表れるようです。お料理で使うというより、そのまま飲んでもですOKです。飲むのに抵抗があるなら、パンにつけたり、ドレッシングとして混ぜたり、パスタに絡めて食べるのも美味しく食べられます。身体に良いオイルですが、オイルだけにカロリーは高いので、1日大さじ1~3杯くらいまでにしましょう。便秘の人は痔にもなりやすいです。便秘が解消されるだけでなく痔の予防にもなるそうです。「女性の6割以上が該当!隠れ貧血のチェックと対策」プロフィール管理人のYUKIです。ストレス解消など幅広い情報をお送りしております。