自分の人生をもっとラクに楽しく生きる方法アラフォー・アラフィフ女子がこれからをもっと楽しく、もっと心豊かに、もっと自分らしく生きる方法をお伝えします。コピー2022.03.01スポンサーリンク以前の派遣先で、私の正面デスクに座っていた女性社員さんは、高校卒業してすぐ会社勤めが始まったピチピチの18歳。肌もつやつやで、元気そうな感じです。ある日、うつむき加減で元気がありません。どこか調子が悪いの?」ちょっと心配になって、声をかけた私。「頭がズキズキするんです。何もできないほどの痛みではないようなのですが、しんどそうです。「私、雨の日っていつも頭痛がするんです。昨日からずっとズキズキしてます。数日間天気がよくなく、私自身は体の変調はないけど、その時は気持ちがイマイチどんよりという感じでした。私は台風が来るとくしゃみ&鼻ズルズルが出てくるわ。知り合いは腰痛になるって言ってるよ。最近、女性向けの雑誌やWEBサイトを見ると「天気痛」とか「気象病」という症状が取り上げられています。気圧の変化で体調が悪くなったり、鬱っぽくなったりする症状がでるそうです。私自身は曇りや雨の日にはどこかが痛くなったりはしないのですが、最近は「体全体が重~い」感覚になります。頭の回転が遅く鈍くなり、体も機敏に動かすことができません。体がだるいのは、最初は気合いが入っていないからだと思っていました。気持ちがたるんでいて、ダラダラしているのだと思っていたのです。「やはり自分自身も気圧の変化を受けているんだな」と、受け入れるようになれました。したら、自分自身に厳しい人はこの症状を感じていながら自分の心と体に鞭を打つようなことをしているかもしれません。心当たりがある方は、自分を大切にすることを始めてくださいね。私は体や心に無理をさせず、ゆっくりその日を過ごすというやり方で対処できているから今のところはこれでやっています。人によってはあまりにも痛みがきつかったり、あまりにも心が不安定になったりする場合もあると思うので、その時は信頼できるお医者さんに相談した方がいいかもしれません。他にも楽しい記事があります。心も整う感じがする・・・😌」前回の記事で、チョ~苦手な歯科検診に意を決して予約を入れたことをお話ししました。始まってきたんだろうな・・・。前回の記事では、とうとうあからさまに出てきたアラフィフ世代の「体の不調」についてお伝えしました。更年期の「不眠」「ほてり」「白髪の増加」は日常生活を整えると改善される本格的に始まってきたのだろうか・・・。この間までアラフォーだったのが、いつの間にか私アラフィフになっている・・・。アラフィフといっても年が明けたらもうアラフィフ最後の方の年になってしまう💦確実に不調が出てくるこのお年頃。無縁だと思って...心をラクにする方法アラフィフ女子の「心と体」のパワーを回復させる最短方法いつものことだけど、何かしらやらなくてはならないことがあり、せかせかと忙しくなってしまう私たちの毎日💦💦1つ片付いたと思ったら、また次にやらなくてはならないことが出てきてしまう。こんな日々を送っていて、だんだんと心も体がパワーダウンしてしま...体をラクにする方法いい一日✨を過ごせる🌈布団の中でのストレッチ(No.2)前回の記事では、ウェアに着替えたりマットを敷いて、動画を見ながらのストレッチはめんどうくさいので、「目覚めてちょっとの時間がたった布団の中」という時間帯と場所でやるのが結構よかったということをお伝えしました。理恵子1969年2月生まれ。1人暮らしアラフィフ派遣女子からパートナーと2人暮らしのライフスタイルになりました。自分の日常生活の中にある幸福を感じ取るプロフェッショナルになりたくて、美容やセルフメンテナンス、多趣味を楽しんでいます。実際に経験したことからの楽しいことや、役立つことをお伝えしています。美容とコスメお金のこと☆コーヒーブレイク☆プロフィールホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。