2022年版】マッサージガンのおすすめ9選!顔用アタッチメントも出典:Amazon.co.jp【2022年版】マッサージガンのおすすめ9選!顔用アタッチメントも2022年04月19日更新マッサージガン(筋膜リリースガン)とは、筋肉に刺激を与えるアイテムで、管理医療機器の認証を受けたものは凝りをほぐす効果が期待できます。1台で、頭、顔、首、お腹、腰、ふくらはぎ、足裏などに使用でき、サッカーなどのスポーツ前後のケアにも活用できます。携帯しやすい軽量のミニサイズや、背中にも一人で使えるアーム付き、複数のアタッチメント付きなど種類も豊富です。リバイブ」などのおすすめ商品を紹介します。あわせて、マッサージガンの使い方や注意点も紹介します。「HEIM(ハイム)」は、暮らしをちょっと便利に、快適にするモノとの出会いを提供するサービスです。編集部独自のリサーチに基づき、さまざまなモノの選び方やおすすめアイテムを紹介しています。目次マッサージガンとはマッサージガンの選び方マッサージガンのおすすめ商品比較表マッサージガンのおすすめ9選マッサージガンの使い方マッサージガンを使う際の注意点|長時間の使用はしないハンディマッサージャーやフォームローラーもチェック※本記事は、選び方で記載した効果・効能が記事内の商品にあることを保証するものではありません。ご購入の際には、各商品に記載の商品説明を必ずご確認ください。※本記事で紹介している商品のうち、マッサージ効果が認められているのは「管理医療機器」に該当する商品のみです。雑貨に分類される商品には認められていません。マッサージガンとは出典:Amazon.co.jpマッサージガンとは、ピストルのような形状をしたマッサージマシンです。アタッチメントを肩や脚などの体に当てながら振動させて使います。管理医療機器の認証を受けたものであれば、ピンポイントで筋肉のこりをほぐす効果が期待できます。※本記事で紹介している商品のうち、マッサージ効果が認められているのは「管理医療機器」に該当する商品のみです。それ以外の商品には認められていません。振動の大きさをチェック出典:Amazon.co.jpマッサージガンの振動幅は商品によって異なり、6mm程度から10mm以上の商品まで幅広く揃っています。振動が大きくなるほど、しっかりと刺激を感じられます。好みの強さに合わせて選びましょう。振動スピードの調整機能をチェック|5段階で調節できるタイプもある出典:Amazon.co.jpマッサージガンは、振動スピードが調節できる商品がおすすめです。好みに合わせて4段階に調節できる商品や、速い・遅いの2段階調節が可能な商品などがあります。速度が調節できるマッサージガンであれば、首・肩まわりはやさしい強さ、背中は少し強め、脚は強めの刺激を与えるなど、使用部位にあわせた使い分けが可能です。使いやすい重さ・形状を選ぶ出典:Amazon.co.jpマッサージガンは手で持って使用するため、重さや形状を確認しておきましょう。重量が軽いほど取り回しが楽に行えます。ハンドルの形状は、円錐状や握りやすいようにカーブしたタイプがあります。楕円形のハンドルは、利用する方によっては握りにくく感じる可能性があります。自分にとって使いやすいタイプを選びましょう。アタッチメントの種類をチェック出典:Amazon.co.jpマッサージガンは、アタッチメント付きの商品がおすすめです。U字型、小平型などがあり、筋肉に当てたときの感触が異なります。接地面が広いアタッチメントは背中や太ももなどの広範囲に、接地面が狭いアタッチメントは首筋などの狭い範囲のケアに適しています。複数のアタッチメントが付属した商品は、より細かな使い分けが可能です。出典:www.photo-ac.com充電式のマッサージガンを購入する際には、バッテリーの持続時間を確認しましょう。1回のフル充電で2.5時間程度使用できる商品や、5時間使用できる商品があります。ジムや出張先に携帯する機会が多い場合は、1度の充電で長時間使える商品がおすすめです。マッサージガンは充電式が一般的ですが、コード付きの商品も販売されています。使用場所が決まっていて、充電の手間を省きたい場合におすすめです。出典:Amazon.co.jpマッサージガンを騒音を気にせずに使用するためにも、静音性を確認しておきましょう。機械の動作音はdB(デシベル)の単位であらわされます。マッサージガンのdBは公式サイトや商品パッケージに記載されていることが多く、ほとんどの商品が30~45dBです。一般的には人の話し声は50dB、図書館内が40dBとされており、45dB程度を目安に選ぶと集合住宅でも使いやすいです。122×幅35×奥行75mm250g掲載している参考価格・スペック等の情報について、万全の保証はいたしかねます。詳細な商品情報については、購入前に各メーカーの公式サイト等でご確認ください。比較表内の空欄部分は調査中です。楽天市場で商品詳細を見るAmazonで商品詳細を見る19,800円Yahoo!ショッピングで商品詳細を見る楽天市場で商品詳細を見るAmazonで商品詳細を見る19,800円Yahoo!ショッピングで商品詳細を見るテレビを見ながらでも使いやすい静音設計コンパクトで使いやすい筋膜リリースガンです。4段階のレベル調節が可能で、運転音がうるさくないためテレビを見ながらでも使いやすいです。U字型の4種類が付属しています。収納ケース付きで、スマートに持ち運べます。サイズ高さ142×幅90×奥行44mm本体重量500g全部見るテレビを見ながらでも使いやすい静音設計コンパクトで使いやすい筋膜リリースガンです。4段階のレベル調節が可能で、運転音がうるさくないためテレビを見ながらでも使いやすいです。U字型の4種類が付属しています。収納ケース付きで、スマートに持ち運べます。楽天市場で商品詳細を見る29,109円Amazonで商品詳細を見る16,770円Yahoo!ショッピングで商品詳細を見る楽天市場で商品詳細を見る29,109円Amazonで商品詳細を見る16,770円Yahoo!ショッピングで商品詳細を見る運動前後やリラックスタイムにおすすめ管理医療機器のマッサージガンです。1分間で最大3,500回振動して、マッサージ効果をもたらします。レベルは5段階から調節可能で、好みにあわせて使用できます。合計5種類のアタッチメント付きです。サイズ高さ168×幅56×奥行210mm本体重量1000±100g全部見る運動前後やリラックスタイムにおすすめ管理医療機器のマッサージガンです。1分間で最大3,500回振動して、マッサージ効果をもたらします。レベルは5段階から調節可能で、好みにあわせて使用できます。合計5種類のアタッチメント付きです。管理医療機器に分類される、家庭用のマッサージガンです。振動速度は、はやい・おそいの2段階に調節できます。振動回数はおそいが1分間で約2,500回、はやいが1分間で約3,000回です。丸形、U字型、平型の3種類のアタッチメントが付いています。管理医療機器に分類される、家庭用のマッサージガンです。振動速度は、はやい・おそいの2段階に調節できます。振動回数はおそいが1分間で約2,500回、はやいが1分間で約3,000回です。丸形、U字型、平型の3種類のアタッチメントが付いています。顔筋ケアにも使えるミニサイズパワフルな振動が心地良い、ハンディタイプの振動マシンです。コンパクトな手のひらサイズで、手が小さい方も扱いやすいです。ストロークは7mmと大きく、振動が深く伝わります。形の異なるアタッチメントが5種類付属しています。サイズ高さ137×幅85×奥行48mm本体重量370g全部見る顔筋ケアにも使えるミニサイズパワフルな振動が心地良い、ハンディタイプの振動マシンです。コンパクトな手のひらサイズで、手が小さい方も扱いやすいです。ストロークは7mmと大きく、振動が深く伝わります。形の異なるアタッチメントが5種類付属しています。楽天市場で商品詳細を見る24,800円Amazonで商品詳細を見る25,500円Yahoo!ショッピングで商品詳細を見る楽天市場で商品詳細を見る24,800円Amazonで商品詳細を見る25,500円Yahoo!ショッピングで商品詳細を見る超軽量&コードレスで移動先でも使いやすい超軽量かつコードレスで、使用場所を選ばないマッサージガンです。1度フル充電を行うと、2.5時間使用できます。振動は3段階に調節可能で、トレーニング前後のトータルサポートに活用できます。目的に応じて、2種類のアタッチメントが使い分けられます。メーカー記載なし本体サイズメーカー記載なし本体重量618g全部見る超軽量&コードレスで移動先でも使いやすい超軽量かつコードレスで、使用場所を選ばないマッサージガンです。1度フル充電を行うと、2.5時間使用できます。振動は3段階に調節可能で、トレーニング前後のトータルサポートに活用できます。目的に応じて、2種類のアタッチメントが使い分けられます。外出先にも携帯しやすいコンパクトサイズハンディタイプのボディケアグッズです。扱いやすい小型タイプでありながら、1分間で最大3,500回のパワフルな振動でケアできます。振動レベルは3段階で、ボタンを押すだけで変更が可能です。球型、円型、U字型、円錐型の4種類のアタッチメントが付属しています。サイズ高さ115×幅70×奥行160mm本体重量620g全部見る外出先にも携帯しやすいコンパクトサイズハンディタイプのボディケアグッズです。扱いやすい小型タイプでありながら、1分間で最大3,500回のパワフルな振動でケアできます。振動レベルは3段階で、ボタンを押すだけで変更が可能です。球型、円型、U字型、円錐型の4種類のアタッチメントが付属しています。楽天市場で商品詳細を見る10,948円Amazonで商品詳細を見る9,000円Yahoo!ショッピングで商品詳細を見る9,740円4種のアタッチメントでボディケアができる軽量タイプで長時間使っても疲れにくいマッサージガンガンです。ハンドル形状は、握りやすい角度に設計されています。振動は1分当たり1,500~2,500回までの4段階に調節可能です。充電式で、1回のフル充電で約5時間使用できます。サイズ高さ113×幅162×奥行47mm本体重量425g全部見る4種のアタッチメントでボディケアができる軽量タイプで長時間使っても疲れにくいマッサージガンガンです。ハンドル形状は、握りやすい角度に設計されています。振動は1分当たり1,500~2,500回までの4段階に調節可能です。充電式で、1回のフル充電で約5時間使用できます。楽天市場で商品詳細を見るAmazonで商品詳細を見るYahoo!ショッピングで商品詳細を見る楽天市場で商品詳細を見るAmazonで商品詳細を見るYahoo!ショッピングで商品詳細を見る12mmのストロークで深部まで振動が伝わるプロやアスリートも愛用しているマッサージガンです。60W高出力ブラシレスモーターと12mmのストロークで、深部までしっかりと振動が伝わります。アタッチメントは6種あり、用途にあわせて使い分けが可能です。バッテリーの交換ができるため、長く使用できます。サイズメーカー記載なし本体重量メーカー記載なし全部見る12mmのストロークで深部まで振動が伝わるプロやアスリートも愛用しているマッサージガンです。60W高出力ブラシレスモーターと12mmのストロークで、深部までしっかりと振動が伝わります。アタッチメントは6種あり、用途にあわせて使い分けが可能です。バッテリーの交換ができるため、長く使用できます。手が届きにくい背中用のアーム付き背中用の専用アームが付いたマッサージガンです。本体は手のひらにおさまるコンパクトサイズで、外出先や出張先に携帯しやすいです。振動の強さは4段階、アタッチメントは4種類付属しており、用途にあわせて使い分けられます。振幅最大6mmで、深部まで振動が伝わります。サイズ高さ122×幅35×奥行75mm本体重量250g全部見る手が届きにくい背中用のアーム付き背中用の専用アームが付いたマッサージガンです。本体は手のひらにおさまるコンパクトサイズで、外出先や出張先に携帯しやすいです。振動の強さは4段階、アタッチメントは4種類付属しており、用途にあわせて使い分けられます。振幅最大6mmで、深部まで振動が伝わります。出典:Amazon.co.jpマッサージガンで肩まわりのケアを行う場合は、首から肩だけではなく、肩の前側へも使うことがおすすめです。球体型や平型のアタッチメントで、太ももの前と後ろに当てる太ももの側面にアタッチメントを当て、骨盤から膝の方向に向かって使うふくらはぎは、アキレス腱から膝裏に向かって(下から上に向かって)使うマッサージガンを使う際の注意点|長時間の使用はしないはじめてマッサージガンを使用する際には、最も弱いレベルの振動に設定しましょう。マッサージガンは長時間同じ部位に当て続けてはいけません。1ヶ所10秒程度、最大でも3分以内が推奨されています。骨の上に当てないよう注意しましょう。ハンディマッサージャーやフォームローラーもチェックハンディマッサージャーは、手軽にマッサージケアができるリラクゼーションアイテムです。選び方やおすすめの商品を紹介しているので、あわせてチェックしてみてください。ハンディマッサージャーのおすすめ7選!選べるアタッチメント付きもフォームローラーのおすすめ10選!刺激を与えやすい電動タイプも※本記事に掲載している商品は、JANコードをもとに各ECサイトが提供するAPIを使用して価格表示やリンク生成をしております。各ECサイトにて価格変動がある場合や価格情報に誤りがある場合、本記事内の価格も同様の内容が表示されてしまうため、最新価格や商品の詳細等については各販売店やメーカーをご確認ください。※記事内で紹介した商品を購入すると売上の一部がHEIMに還元されることがあります。※本記事内の商品情報は、HEIM編集部の調査結果に基づいたものになります。