イシバシランブログ読者になるイシバシランブログ「エクセル関数」と「お金に関する情報」をメインテーマに書いています。Pixabay学校の宿題や、日課にしているジョギングなど、やらなければいけないが、どうしても動きたくない時は、誰にでもあるだろう。やらなかった影響は自分に返ってくるので、なんとか自分自身をやる気にさせる必要がある。大学のレポートの提出が明日までだけど、やる気が出ずに何もしてないんだ。提出しないと単位を落としちゃうよ。やる気が出ないで動きたくない時に試してほしいのは、次の5つである。映像や音楽を消すスマホの電源を消す格好だけでも準備する課題の1問目だけを解く終わるまで食事を取らない1.映像や音楽を消すやる気が出ない時は、映像や音楽を流しながらぼーっとしていることがあると思うので、まずはその状況を変えてみると良い。実際に作業をする時は、集中できる環境に身を置くと思うので、同じような環境を作ると、動こうと思う可能性がある。2.スマホの電源を消す映像や音楽を消すことと似ているが、スマホを見ながら集中して作業をすることは出来ない。作業中にスマホに通知があり、集中力が途切れる可能性があるので、電源を消しても問題が無いと判断できる状況ならば、試してみても良い手段だと思う。3.格好だけ準備する自分の中でやらない理由を考えてしまう場合にオススメである。ランニングに行くことを日課にしているが、やる気が出ない時は、まずはウェアに着替える。レポートを作成しなければならないが、やる気が出ない時は、まずは作業用の机に座る。このように体だけでも準備することで、このまま作業を始めようと気持ちが変わる可能性がある。4.課題の1問目だけを解く頭の切り替えが上手く出来てない状態が、やる気が出ない原因である可能性があるので、まずは1番簡単な課題を1つ片づけるようにしよう。1つ解くと頭が切り替わり、先程まで面倒くさいと思っていた内容が、よく見ると大したことなかったと感じる可能性がある。5.終わるまで食事を取らない追い込まれなければ動けない人は、試すことを検討しても良いかもしれない。本当に追い込まれる前に、自分にムチを打つことで、やるべき事を片付ける方法である。健康に影響が出るような制限を掛けてはならないが、食事の時間を数時間ずらすなど、問題が無い範囲で自分を追い込むことで、動こうという気持ちになるかもしれない。やる気を常に持つことは難しいことであるが、大切なことならば、自分のやる気を上手くコントロールして、動けるように努力するべきである。自分に対する飴と鞭を上手く使い分け、地道な作業を積み重ねることが、目標達成に繋がると意識することが大切だと考えている。19:00Tweet関連記事2022-09-19転職するために取り組むべきこと転職するために取り組むべきことをまとめました。2022-08-28予定を忘れないためにするべきこと予定を忘れないために出来ることを紹介します。2021-09-11やる気の取り戻し方やる気の取り戻し方をまとめました。2021-07-31自分の得意を見つける自分の得意の見つけ方をまとめました。自宅でトレーニングを行うときにオススメの器具を紹介します。《プライバシーポリシーはこちらです。》お問い合わせ《お問い合わせフォーム》スポンサーリンクはてなブログをはじめよう!ishibashiranさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。