からだ工房らくだ院長ムラタ先生の朝トレリハビリ前回の模様はこちら前回からラントレメニューで、膝の様子はどうなのか聞いてみる。それ以前にラントレメニューをコツコツとこなして来てくれる院長。コソ練の鬼です(笑)20分ラン&5分インターバル×3セット。2本目の後半あたりから右膝が不安定になる。筋肉のスタミナが備わっていない証ですね。そこからゆっくりランに切り替えてと、お願いすると...ゆっくりだと推進力が無くなるので、安定感がなくなります!との事でしたが、ゆっくりランの理由をお話しさせて頂いて、今後は取り入れることになりました。軸ブレが少なくなって、推進力が増した感じです。ムラタ先生は走りながら、カラダを創って行くタイプ。ランの合間のトレーニングも入れもらってます。順調です(笑)ウォーキング中、ムラタ先生の目標に向かうコツコツ力ってどうこから来てるのかな?って聞いてみた...納得!そこには「ムラタの一分」がしっかりございました。若武者に煽られるって、ヤル気の源ですね。整体コメントこの記事へのコメントはありません。コメントをどうぞ返信をキャンセルする。メールアドレスが公開されることはありません。