ご無沙汰しておりました。新着21360体を大切にするポイントは...?コルク2019-12-23※この記事は以前サロンメンバー限定で公開していた特典コラムを無料公開・再編集したものです。人は日々、頭で考えて生きています。それが癖になって常に思考が動いている状態になっています。新着23700ありのままの姿を見せるのではなく、自分が見ましょうコルク2020-04-29※この記事は以前、コルクさんのカウンセリングサイトで公開していたものを再編集したものです。【1分で読める!コルクさんの実践コラム】の時間です。▶︎コルクさんのブログの順位を確認するいつも読んで頂きありがとうございます。確認!パニック障害ランキングみなさんお久しぶりです!コルクさんです(^^)vこれを読んでおられる方はパニック障害と診断された人や自律神経が弱い人など何かと体に不安を抱えておられる方が多いと思います。わたくしコルクさんもその一人なわけでありますが...(^_^;)そんな中でも内服薬の調整というところではホントに難しいですよね。わたくしコルクさんは、4月に入る頃までとても体調がよかったのです。調子が良いと日中に眠気がくるんですね(-.-;)y-~~~これが1、2日だと単にご飯を食べた後の眠気など昼寝を誘発するような奴かとも思うんですが、ほぼ毎日続いてくると薬の影響だと思えてくるんですね。体調が良いために薬の効き目が強くなってきた、だから眠気がくる。いう考えになる訳です。いう状態だったコルクさんは主治医の先生と相談し、ロフラゼプ酸エチル錠を毎日一錠内服していたところを、一錠と半錠を交互にしていこうとなりました。今日一錠内服したら明日は半錠、明後日は一錠、その次の日は一錠と...この挑戦は過去に何度かしたことがあるのです。T)との思いから何度か減薬には挑戦しているのですが...連戦連敗でーす\(^^)/それはもう見事なくらいクーラクラのメッタメタになります(^_^;)その度に内服量を一錠に戻すのです。それでようやく動ける体に戻っていくのです。5月に入り、ややクラクラしてくることが多くなりました。これについても減薬したためなのか、それとも季節の変わり目なのか...という考え方ができるんですね。パニック障害にかかってからのコルクさんは季節の変わり目というのも体調を崩しがちなのです(^_^;)急な気温の温度変化は体に響くんですね。それも考慮し今回の減薬の挑戦はもう少し頑張ろうと思っております!多少クラクラすることもあったり耳が響いたりすることもあるのですが、まだ軽い症状だからです。これが酷くなると動けなくなるんですが、まだそこまでではありません。そのため車に乗るときは常に常備薬(エチゾラム)を携帯するようにしています。この常備薬は一年近くは飲まずに済んでいます。去年、7〜8月辺りに大きく体調を崩したあたりが最後だったと思います。それからしばらく療養し体調が良くなってからは常備薬の携帯もしていませんでした。それを5月から引っ張り出して来た訳です。今は内服に関して改めて考えております。今減薬したままの量で体調が悪くなったら常備薬を使うという方法かそれともまた以前の量に戻すか...減薬した状態でだんだん体が戻ってくるのか?それとも、ただしんどいだけなのか?人間には治癒力がある為、このまま頑張れば少しづつでもよくなってくるのではないか?これについて迷っている次第です(^_^;)今現在は体調が万全とは言えませんが、もう少し様子を見てみようと思います。何かアドバイスをお持ちの方がおられましたら是非、このコルクめにアドバイスをお願いします(^_^;)最後まで読んで頂きありがとうございます。2017-01-25パニック障害克服記パニック障害の認知行動療法!突撃、真っ向勝負!2017-01-13パニック障害克服記パニック障害、薬の治療が始まる。自身の体験などを面白おかしく書いたブログを立ち上げる。アクセスが急激に増え、ランキングで1位を獲得。メールなどでも数多くの相談を受けるようになる。書籍『ふしぎな村の村長の教え』を出版。Kindleランキング5部門でベストセラー1位を獲得。Kitchenコルクさんのブログをメールでお知らせメールアドレスを入力してお知らせ登録をすれば、メールに新しい記事のお知らせが届きます。