(この道具で朝、夜5分程、おへそを押す)先日、一度、体験をした腸ヨガのを、教室への無料体験をした。先日とは違っていて、終盤で瞑想に入った。今まで余り瞑想などを本格的にしていなかったので、とても不思議な感覚であった。緩やかな音楽が流れる中に身を大地に預けながらゆったりとイメージの世界に入って行くのだ。最近こうした時間を取れて無かった事もあるのだが自然に身を委ねる気持ちの良さを経験した。自分の身体の不自由である事に日々、朝一番にその日の予定と動きを考えなければならない。一日の予定を痛みをどう取るかでつい痛み止めを飲んだりしていた。それで胃の調子を悪くしていた。胃の調子と膝の痛みが関係しているのも、影響があると教えられて、おへそからいろんな方向を押して行くと胃の方の痛みが、和らぐ事に気づく。これが本当に膝の痛みを和らげでくれればと祈る想いである。取り入れてみる事にした。腹部と関節が関係している事に、驚くばかりである。きつくない動きなのが一番良いかもしれない。これを知ったことも、地域の「子ども食堂」に参加したことからの縁。年を重ねてから新しい事を始めるのは二の足を踏むのもあったのだが、それから繋がる縁が多くあり、不思議だと思えている。先日のエンディングノート活用術でも一人の方と情報交換をしょうと、お茶を飲んだり出来るご縁が出来た。見分ける力もお互いに備わっているのもある。夜はぐっすりと良い眠りで朝の目覚めも爽やかな朝を迎えた。問...記事を読む桜と古い銭湯一五条に残る銭湯!やっと桜が咲き始めた時、友人が五条から引っ越しをするので荷物の整理に行く。友人と...記事を読むびっくりの大サヨリ!大阪に久々に友人と出かけた。来た店などを散策する。先日、京都に行った時に友人二人は着物で登場で素敵でした。映画監督で一番好きな監督である。いろんなエピソードがあって、日本映画では大きな影響を与えた人だ。名前が出る...記事を読む娘の絵本・ボロニァー絵本入選したらしい。壁に貼って、悪戯こころで訳の分からない言葉を付けて遊んだ。実はこうした...記事を読む天の橋立・股覗き・龍は・・・?永くおとづれてなかった「天の橋立」もう15年以上前に来たような気がする。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。