BLOG2020.04.17すごすぎる健康法!セルフケアの王様「ライオンあくび」の7つの特徴セルフケアにも、いろいろありますね。おうちでやる呼吸法やヨガ、体操などもセルフケアです。朝日を浴びることも、セルフケアです。「ライオンあくび」なぜなのか?ライオンあくびの特徴って、たーーーっくさんあります!今日は、それをご紹介します!1.いつでもできる!施術は、寝てやりますが「ライオンあくび」は、座っていても立っていてもできます。パソコン作業で、疲れた時や、電車で立っている時も♪。2.どこでもできる!特に、今はマスクしていれば、どこでも大きな口開けてて大丈夫ですね~。トイレなどの、隙間時間にもできますよ~。お風呂でゆったりリラックスしながらもいいのです。3.シンプル!基本、頭を少し動かして、口を大きく開けたり閉じたりするだけの簡単動作!4.安全!頭動かして、あくびをするだけ。自分でやるので、無理なくできて、安全安心。5.短時間でできる!しっかりやっても20分くらいでできちゃいます。忙しかったりしたら5分だけでもOK~♪。一度にやらなくても、時間を分けてやってもいいのです。~と思ったら、「ライオンあくび」。疲れて、もう動きたくないな~と思っていたのが、お。