ホールウィートで血糖値を測ってみました。ホールウィートで血糖値を測ってみました。2019.09.22コストコではお馴染みのホールピザ。以前は四角だったので小分け保存しやすかったので便利でしたが、もう丸形が当たり前になってきましたね。戻ることはないのかなぁ...。淡い期待をしていたけど丸形になってずいぶん経ちますしここまで新商品が出たりしたら戻らなさそうですね。(残念)それでも朝ごはんやちょっと小腹が空いた時やこどものおやつに小分けしているととても重宝します。今回は全粒粉の6色ピザが割引中ということで購入決定!せっかくなので妊娠糖尿病中の方に少しでも参考になるように糖代謝異常傾向のある私が血糖値を測定しながら食べてみました。調理方法:200度のオーブンで約15分間、チーズが膨らみ、クラストが黄金色になるまで加熱してください。※この製品はえび、かに、そば、落花生を使用した設備で製造しています。※:ゴーダ、モッツァレラ、プロヴォローネ、モントレージャック、チェダー、グラナバダーチーズを使用しています。値段:1,387円(税抜)1,498円(税込)(購入時クーポン割引にて1,398円にて購入)2019.9購入いつもながらに大きな段ボールに入ったものを購入。持ち帰るのだけでも一苦労ですwもちろん切り分けて冷凍保存する用と消費期限内に食べきる用に分けました。私のおすすめの焼き方は上に乗っているチーズは一旦お皿に移す。生地が黄金色になる位までトースターで7~8分程度(分数は切ったサイズによると思います。黄金色になったらいったん取り出しチーズをオンして1~2分追加焼き。チーズを一旦避けておくことで焦げ付きを防ぎ一番ベストな状態でカリっとした生地ととろ~っと伸びるチーズを味わうことが出来ます。食事の食べ合わせ等による誤差を少しでもなくすために血糖値測定は・朝食後空腹のままで行うこと。・食後の推移を知るために1時間後と2時間後を測る。若干の誤差があるとは思いますので参考程度にしてくださいね(^^)約1/8の150gでの計測です。正常型の人は150g程度の炭水化物(内一部はチーズやソースですが大部分は炭水化物の小麦粉)で140を超えることはあまりないのでやはり境界型で糖代謝異常だと実感...。血糖値を測る前は牛乳も無しに炭水化物単体のピザを食べることにちょっと恐怖さえありましたが、全粒粉のおかげか2時間値は140以下に収まる結果となりました。150gのピザを食べて2時間後までに30の上昇なのでまずまず。(しかし1時間値とはいえ血糖値が140を超えているので血管のためにはもう少し食べ方に工夫してみたいと思います。)全粒粉は食物繊維も含んでいるので糖質の吸収が緩やかになる食材の一つです。このピザはチーズもたっぷりで油分もあるので糖質の吸収を抑える役割も果たしてくれたのではないかと思います。牛乳も飲んだら1時間値の数値ももっと下がるんじゃないか?!とちょっと期待...時間があったら冷凍したピザで追加計測したいなぁ。妊娠中でもたまには濃い味も食べたいと思いますし、通常のピザは不安...と思われている方にはこの全粒粉のピザからチャレンジしてみてもらいたいと思います。全粒粉が入っているので通常のピザに比べて焼き上げた時の香ばしさが感じられます。同じコストコのチーズピザとは焼いてみると全然違いますね。(血糖値はどんだけ違うんだろう...)また、チーズも今までのものよりも濃くて風味が全然違います。トマトソースもあっさりしているので朝食に出しても気軽に食べることが出来ました。チーズ好きには是非ともおすすめしたいピザです。味に飽きてもチーズの上になすやアボカドを乗せたりお肉を乗せたり味を変えながら食べることができるので、この大きさでも最後まで美味しく食べられますね(*^^)vスポンサーリンクまとめ全粒粉の香ばしさの良さとチーズの風味の豊かさ、さらに血糖値を上げにくい食材が使われているので是非ともまた購入したいと思える商品でした。イオン>妊娠糖尿病だと料理を作るにも血糖値を上げないために副菜を作って野菜をたくさん盛り込んで...と、いつもの料理準備がなおさら大変になりますよね。妊娠糖尿病を診断されてから専門医による診断を受けるまでしばらくは何を食べていいのかわからずに不安ばかりですよね?それでも赤ちゃんのためにも食べなきゃいけない。【口コミ】ローソンで発見したSUNAOシチリアレモンがさわやかな後味でとっても美味しい♪コロナウィルスが怖くて仕方がないゆうまことです。保育園も自粛だしいつになったらコロナは収束してくれるんでしょう(;_;)/~~~外出自粛により家の中にいることが増えたので間食の回数が格段にアップしてしまいました。ローソン>こんにちは!転倒して整形外科まで受診したゆうまことです\(^o^)/ローソンはロカボシリーズのおやつが充実しているので妊娠糖尿病中は特にお世話になりました。トマトソースハンバーグ<低糖質メニュー>妊娠中はつわりがあったり体調の変化も著しくて手軽に調理無しで簡単に食べられるお弁当はとっても重宝しますよね。手料理が一番良いのはわかっていても作れない、そんなときはたまに手を抜いてもいいと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。BOSCHの食洗機を設置しました!キッチンに付けないという選択。BOSCHの食洗機を設置しました!キッチンに付けないという選択。日々のことプライバシーポリシータイトルとURLをコピーしました。