自力整体は基本的にやってはいけない時間帯はありません。多くのナビゲーターが午前中の教室も持っています。自力整体は身体の凝りをほぐして、自律神経の眠りにいざなう副交感神経を高めますので午前中自力整体をして、昼食をとった後は昼寝をしないと眠くなって仕事どころではならなくなることは知っておいてください。二つ目の滞留便ですが、午前11時の食事でも構いません。おなかの奥に溜まっている滞留便の原因は、腰椎の側弯ですので、ただ朝食ぬきだけで残留便が出るということはありません。溜まっていた滞留便が洪水のように排泄されるのです。朝食ぬきをして滞留便を出すというのは、朝食ぬきによって弱っていた大腸を回復させるのが目的です。朝食ぬきで大腸を回復させ、自力で排便神経を解放するという二本立てでないと、そんなに簡単に滞留便は出ませんよ。そのやり方は、二三日前のダイアリーに書いてありますが、下の写真がそれです。タオルを指でひっかけていますが、手首をひっかけると楽にできます。「座骨枕」の紹介CONTACT受講に関するご質問やお問い合わせ、通信会員の入退会、取材のお申し込みなど、各種お問い合わせはこちらのメールフォームよりお寄せください。reserved.TOP。