マスターズM65三段跳&3000m競歩選手兼前期おじいさん市民ランナー。テニスで、相手の厳しいバッククロスにすばやく対応してボレーを決める...夢のようなプレイですが実際にはなかなかうまくいきません。錦織圭選手がジョコビッチ選手の強烈な逆クロスショットに対して、絶妙のタイミングで反応動作を開始(0・37秒前)している放映がありました。Time)」は、0・3秒程度であまり個人差はありません。ところが、陸上競技や競泳でのピストル音からスタートまでのリアクションタイムは結構個人差があります。これは「反応時間」の構造(図)に関連しています。光刺激が提示されると、網膜から視覚野へ信号が送られます。身体は「跳びあがる準備」はできていますので、視覚野からのシグナルに対応して運動野から「Goサイン」が脊髄を経由して筋肉に送られ、筋収縮がおこります(PMT)。ところが筋が収縮をはじめても、関節をまたいで動作が始まるまで(MT)には遅れがあります。「あ、わかってるけど身体が動かない!」状態で、特に体重の重い方や筋力の弱い方では多少反応時間が遅くなります。「経験の智慧」で予測するところが「ヤマを張る(タイミングを「予測」する)」と反応時間は速くなります。野球やテニスでは、投手のボールリリースやラケットのインパクト以前に適切な「予測」が可能です。相手のディスプレイ状況から情報を得て、錦織選手のように絶妙のタイミング(「不応期」と言い、動作を修正できない時間帯...あまり早めに動くと相手がショットを変えてくる)で反応します。相手のスタンスやラケットの向き、それまでの確率など様々な状況を瞬時に分析して対応しているのです。卓球女子の伊藤美誠選手の「速攻ミマパンチ!」はこの事前情報を提供しない高度なテクニックです(フェイントでいう〝ノーフェイク〟と同じ)。「反応が遅い」のではなく「経験知が足りない」のです。Time)」を速くすることができます。(ピンク筋)」と「遅筋系筋線維(赤筋)」が混在しています。赤・白・ピンクの3種類の筋線維があるわけです。マスターズM65三段跳&3000m競歩選手兼前期おじいさん市民ランナー。やまけん先生のブログ!人類(ホモ・サピエンス)は20万年の進化の中で「発汗による体温調節」を獲得した極めて珍しい「動物」です。これは、アフリカのサバンナで「昼間」に移動する必要性があったからです。マスターズM65三段跳&3000m競歩選手兼前期おじいさん市民ランナー。マスターズM65三段跳&3000m競歩選手兼前期おじいさん市民ランナー。マスターズM65三段跳&3000m競歩選手兼前期おじいさん市民ランナー。制作に関わる編集スタッフを募集しています。最新月号35ページに掲載されているグッズのなかからお選びいただき、ご応募ください。現在の「ひろばポイント」はこちらから確認できます。読者プレゼントの応募はこちらからできます。「スポーツのひろば」は新日本スポーツ連盟の機関誌(1973年創刊)。スポーツ連盟の活動・理念や、スポーツ愛好者が豊かなスポーツライフをおくるために役立つ情報を発信しています。投稿ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。