何で、こんな書き始めにしたのかと言うと、家族内で風邪が流行していて、僕以外全員風邪を引いているからです。先月末から月初位までは結構な暖かさだったのに、急にこんだけ冷え込むと、風邪を引かない方がおかしい気にさえなります。ま、馬鹿って事もあるんでしょうけど、風邪を引きにくい事に関してはちょっと理由があります。筋トレをしている人であれば大半が摂取しているであろう、グルタミン(glutamine)が実は風邪にも効くのです。グルタミンは免疫システムを担当する細胞の重要なエネルギー源になります。細菌やウィルスの侵入を阻止してくれる腸管絨毛のエネルギー源にもなります。体内のグルタミンが不足してくるとこの免疫システムが低下してしまいます。免疫力が下がれば、風邪をひきやすくなったり体調を崩しやすくなる原因にも繋がるという事です。戸塚本店Instagram港南台店Instagram【有限会社丸ヤ商事:丸ヤ質店/リング&アーツ】オフィシャルサイト横浜の戸塚と港南台で質屋を営む有限会社丸ヤ商事のOwndです。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。