目次やりたいことをやるのはやっぱり恐いみずがきひろみの心理学サロンの第1章をお届けして1週間。1週間なのですが、私には一月にも感じられています。3時間のミニワークショップセミナーですが、内容はギッシリ詰め込みました。そこでお伝えしようと私が抱えていた思いを、カプセルが時間の経過とともに、少しずつリリースするかのように身体に染み入ってきた感じがします。こんなにお伝えしたいことがあるのに、そのための「場」を持つのがこんなに恐かったのだ、とあらためて思います。何年も、何100回も、ワークショップをやらせていただいているのに。毎日をハートフルに生きる人たちとつながりたい。何度転んでも、それでも「愛」を選びたいと思う人たちと手をつないで生きていきたい。幸せのリーダーシップを、そんな仲間ととりたい。私たち、一人一人が置かれた場所で、自分たちの最善を生きられたら、自分にとっての最高の幸せを見つけられたら、世の中はきっと平和だから。第2章は、『ようこそアバンダンスの世界へ〜投影が「自分」を教えてくれる〜』と題して、実践的な心理学の基本の「き」の字である「投影」がテーマです。私は、神戸メンタルサービスで、(女性性の)アバンダンス・ワークショップというミニ・ヒーリングセミナーもやっています。こちらは、ちょっとマニアックな、「投影」を使った潜在意識や集合無意識の癒しのワークショップです。同じようにアバンダンスー心の持つ豊かさーを扱いますが、心理学サロンでは、もっとわかりやすいところを扱いますので、心理学のワークショップに参加したことのない初心者の方も、楽しんでいただけます。チャレンジして見てください。恥ずかしさは、どう乗り越えたらいいのでしょう?さて、今日の本題です。先週のサロンでも、自分が親密感への恐れでつまづく時は、「恥ずかしさ」が出てくるからだな、と気づかれた方が多かったようです。「どう、乗り越えたらいいのでしょうか?」というご質問をたくさんいただきました。実は、あのサロンでやっていただいたグループワークの中に、そのヒントが仕掛けられておりました。詳しくは、皆さまのために、フォローアップ動画を作りましたので、ぜひ、そちらをご覧くださいませ。今週は、私が、アメブロの【恋愛テクニック】の執筆担当でしたので、こちらにも、「恥ずかしさ」と「親密感への恐れ」について、簡単にまとめた記事をあげましたので、よろしければ、こちらも参考にしてみてください。カウンセリングサービスのみずがきひろみです。沼田みえ子カウンセラーと交代で金曜日の〈大人の恋愛術〉をお届けしています。親密感への恐れは、「乗り越える」のではなくて「受け入れる」こと。「恥ずかしいのかもしれない」と受け入れたいと思ってみてください。不安や恐れは受け入れることで、落ち着いてきます。自分が弱くなったように感じられたら、バッチリ、です。しょーもないあなたを愛してくれる人が、今日も、どこかであなたとの出会いを待っているはず。