洗面台で鏡を見たときに「舌が白いな」と思ったことはありませんか?それは舌苔(ぜったい)というものです。男女関係なくできるものですが、女性には特有の原因で舌苔(ぜったい)ができることがあります。舌苔(ぜったい)とは?舌の表面の角質に付着した細菌、舌から剥がれた上皮細胞などの汚れを舌苔(ぜったい)と呼び、それがたまると舌が白くなります。舌苔そのものは病気ではありませんが、舌全体を厚く覆っている異常な状態だと口臭などのさまざまな症状が起こります。放っておくと、味覚障害という深刻な状態に陥ることもあります。女性にはエストロゲン、プロゲステロンという女性ホルモンがあります。する役割を持つプロゲステロン...子宮の内膜を整える役割を持つその乱れが原因で舌苔ができる場合があります。女性ホルモンがほとんど分泌されなくなるホルモンバランスを整えることで、舌苔を予防できる可能性があります。歯みがきと同じように舌みがきをすると大変なことになります。舌が傷つき、かえって舌苔ができやすくなってしまいます。すればいいか?それは唾液の量を増やすことです。唾液には、色んな役割があります。口内を潤し、粘膜を保護する外から入った細菌を防ぐ口の中の汚れを洗い流すなどです。唾液の量を増やすには以下のような方法があります。口の中の乾燥を防いで細菌を洗い流す。唾液腺を刺激することができる。唾液の分泌をうながすことができる。耳たぶからあごの先端にかけて優しくマッサージする。マッサージをする際に、オイルを使用すると肌の摩擦を軽減できます。150mLネロリの柔らかな柑橘系の香りが女性ホルモンを調整する作用があり、ベースに使われるホホバ・オリーブ・セサミオイルは、体を温める効果が期待できます。女性ホルモンの乱れが舌に影響を与えると知っていましたか?予防するためには・女性ホルモンのバランスを整える・唾液の量を増やすことを意識してみてください。「ドライマウスにご用心!」コメントをどうぞ返信をキャンセルする。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。