恵子先生の美腸レッスン膣カンジダになりやすい人は腸活を!美腸セラピストの岩﨑です。膣カンジダつらいですよね。・添加物や人工甘味料が多いものを減らす。・膣の中を洗いすぎない。・ナプキンやライナーはこまめに変える。・ナプキンはオーガニックナプキンまたは布ナプキンにする。・湯船には必ず浸かる。・発酵食品をこまめに摂る。甘いものを減らすカンジダ菌は甘いものが大好物です。甘いものを減らすだけでも症状が軽減します。添加物や人工甘味料を減らす添加物や人工甘味料もカンジダ菌が動きやすい環境になります。寝る疲れていると免疫力が下がるためカンジダが発症しやすくなります。膣の中を洗いすぎない膣の中も腸内細菌と同じで常在菌で守ってくれています。洗いすぎることで、守ってくれる菌まで減らしてしまい免疫力を下げる。ナプキンはこまめに変えるナプキンやタンポンなど、長時間つけていると、蒸れや細菌の繁殖に繋がるため悪化しやすい。「長時間大丈夫!」なんで言うCMがありますが、こまめに変えた方が、生理のにおいなどもなくなる。オーガニックナプキンや布ナプキンにする蒸れにくくなるため。カンジダ菌の繁殖が減る。生理痛の軽減するやドロっと経血がなくなる。タンポンはNG菌の繁殖のリスクが上がる。生理痛の悪化や子宮筋腫や子宮内膜症のリスクも上がる。血液を外に出すためのものです。体の中に人工的なものを数日とはいえ入れないほうが良い。湯船に浸かる体温が上がると免疫力が上がります。深部体温を上げてカンジダ菌の増殖を抑えましょう。発酵食品を摂る膣も常在菌がいます。腸内環境と同じように身体がアルカリ性なのか酸性なのかによって、腸内も膣内も常在菌の住みやすさが変わります。腸もみや黄土漢方よもぎ蒸しでより早く改善できるサポートも行っています。現状の食事や生活を変えると変わりやすいので、試してみてください。恵子先生の美腸レッスン更年期で便秘?と思ったら美腸セラピストの岩﨑恵子です。不調があるとビクビクしてしまうのが40代後半の女性のたち。もれなく、私も46歳なので足を突っ込んでいます。・オナラのにおいが気になる。毎日便は出ていても、においが臭い人は、悪玉菌優位になっているサイン。恵子先生の美腸レッスン美腸セラピストの岩﨑恵子です。同じように悩まれている方も時々いるのでブログにしました。美腸セラピストの岩﨑恵子です。下痢人生を卒業した経験もお客様のサポートを重ねた実績もたくさん。下痢って我慢に限界があるので本当に辛いですよね。美腸セラピストの岩﨑恵子です。美腸セラピストの岩﨑です。美腸プランナー講座を開催しました。・ご自身の便秘を改善したい。・メンタルを安定させたい。恵子先生の美腸レッスン不足すると便秘になるもの5つのこと美腸セラピストの岩﨑恵子です。『他の人がやって良かった便秘法自分は変わらなかった。このお声をよく聞きます。美腸セラピストの岩﨑です。5選をご紹介していきます。胃が弱いと腸にも影響。NEWS地元のお祭りへ仕事の後に地元の4年ぶりのお祭りへ行ってきました。TOPMENUHOMEアクセスご予約TEL。