ご無沙汰しておりました。新着21350体を大切にするポイントは...?コルク2019-12-23※この記事は以前サロンメンバー限定で公開していた特典コラムを無料公開・再編集したものです。人は日々、頭で考えて生きています。それが癖になって常に思考が動いている状態になっています。新着23700ありのままの姿を見せるのではなく、自分が見ましょうコルク2020-04-29※この記事は以前、コルクさんのカウンセリングサイトで公開していたものを再編集したものです。【1分で読める!コルクさんの実践コラム】の時間です。▶︎コルクさんのブログの順位を確認するいつも読んで頂きありがとうございます。確認!パニック障害ランキング【前回までのあらすじ】パニック障害で休職、一ヶ月半後にようやく仕事復帰を果たすが、夜の道を運転する事が困難であることに気づく。なんとか克服したかのように思えたが、まだ残っている症状もあった。12月の最初の頃であった。仕事復帰したコルクさんは、体調に多少の波は感じるものの運よく復帰してから2ヶ月以上は休まず働いていた。昼の休憩時間に、昼食後30分ほど横になるのは日課になっていた。これがあるのと無いのでは、午後からの体調に違いが出るのだ。簡単に言えば、昼休憩に横にならないと、午後からの疲労感が半端では無いという事である。それから、自宅へ帰るとご飯を食べ、入浴、ストレッチを行い21:00には布団に入るという、自分でもどうかしてしまったのでは無いか...と思える生活が続いていた。12月の初め頃である。仕事の昼休憩時、ご飯を食べたコルクさんが立ち上がった時だった。浮遊性のめまいが起こった!すぐに治るかと思ったが、やや長かった。めまいが治ってからも、クラクラが続き、気持ち悪さも残っていた...(汗)すぐに横になったコルクさんであったが、休憩時間は後30分程...身体が回復するだろうか...そんな懸念があった。30分程経ってアラームがなった。体調はイマイチである。30分でも横になる時間があれば、かなり回復するだろうが...この時位になると、今の状態がどれほどの時間で回復するかの予想がつけられるのであった。何とか職場へ戻り、平然を装ってはいたものの...、相当顔色が悪かったらしい...いつものコルクさんの色ではなかったようだ。̄;)「ちょっと横になったらどうですか...?今、特にすることもないし...」と押してくれる意見に素直に甘えることにしたコルクさん!「1時間ちょうだい!それで回復すると思うから!」と、1時間の猶予をもらったのであった。1時間後、8割型回復したコルクさん!ひたむきに働くのであった...(汗)それから数日後であった...。起床時、ややふらつきがあったものの、治るだろうと思っていたが出勤時間が近づくにつれ、体調が悪化して行った...。時間、考えるコルクさん...。出勤しても横になっていなければならない位なら...、と休むことに決めたのであった。この辺りも「パニック障害」にかかる前とは考え方が変わったところである。コルクさんの世代の方々なら多いと思うが「休む」という事自体の選択肢を持っていない。どんなに体調が悪くても、とにかく仕事には行く!という人は多いのではないだろうか...責任感なのか...、子どもの頃、周りがそういう大人ばかりだったからなのか...一人いないと職場が困ってしまう、仕事が遅れてしまうなど...理由は一つではなさそうだが...。10月に仕事復帰を果たして以降、何とか働き続けたが...この日は休む事にしたのであった。この頃コルクさんの中で、もう一つの変化を迎えた時期でもあった。以前からちょくちょくとは考えていた事ではあったのだが...。『転職』しようとの腹が決まったのだ。イコール今の仕事の『卒業(退職)』でもある。長年勤めた会社だ、少々の体調不良など多めに見てもらえるだろう...。これからを創造するにあたって...、と言いますか...これを読んでくれている皆様にもありませんか?「今後、こうしたい」とか「何年か後に落ち着いたらこれをしよう」「本当はこういう事もやってみたいんだけど」などなど。コルクさんにもありまして、それも幾つかの候補があった。「今の仕事を卒業して、こういう仕事をしてみようか...、こんな事もいいかなぁ」などを考え、時期を見計らっていたフシがあったもの事実である。「パニック障害」というモノにかかってしまった。今の仕事を『卒業』しようという気持ちが、ある意味本気になったのはピーグ時の時であったのはハッキリ覚えている。自分がこんな症状になるとは夢にも思わず、今までノコノコ生きて来たコルクさんが...何もする気になれず、身体を動かす事すら大変だった...あの時(ピーク時)である...。人間は、いつどうなるか分からない。これを、身をもってハッキリ分かった時でもあった。今までのコルクさんの概念が根底から変わった瞬間だった、とも表現できようか...優先順位が今までと変わった、とも言える。「何年後にこれをやりたい」とか「落ち着いたらこれをやろう」とかいうモノが、いかにやりたい事から、先にできるか!というふうに思考回路が変わった。今までコルクさんが生きて来た中で、自分で自分の邪魔していた「何か」が随分外れたのだろう。コルクさん的にはそういう解釈をしている。簡単に言ってしまうと...あまりアレコレ考え過ぎず、やりたい事から、出来る状況で、気の済むまでやって行こう!と、こんな感じである。コルクさんは『仕事を変える』というより...『生き方を変える』事にしたのでありました。コルクさんとはちょっと変わった生き物なので、2014年辺りから...(?)そろそろ動く時期ですよぉ〜感が来ていたのです...ただ、仕事が嫌な訳ではなく、毎月の給料、年に二回の賞与も貰える...、どうも...このぬる〜い空気から出られなかったのも事実なのです。そんな事をしていると...2015年10月...何者かに(?)『動く時ですよ〜、分かってますよね〜(╹◡╹)♡」と言わんばかりに「良性発作性頭位めまい症」で、ダウンさせられたようで...(汗)2週間以上かかって要約仕事復帰したコルクさん。_)m(このまま無視し続けると...次は何をされるか分かったもんじゃない(@_@))という事でこの『パニック障害』というモノをきっかけに、決断したのでありました!はい。)そして、仕事は2月28日まで、という事に決まったのであった...。12月の中頃には長年(10年以上)お世話になった職場に「卒業する」との意思を伝えたコルクさん。嬉しい事に、引き止めようとしてくれた方もいた。そこでコルクさんは何を考え、何を思うのか...。今後の生き方については...?最後まで読んで頂きありがとうございます。効果を公開!2017-01-13パニック障害克服記パニック障害、薬の治療が始まる。自身の体験などを面白おかしく書いたブログを立ち上げる。アクセスが急激に増え、ランキングで1位を獲得。メールなどでも数多くの相談を受けるようになる。書籍『ふしぎな村の村長の教え』を出版。Kindleランキング5部門でベストセラー1位を獲得。Kitchenコルクさんのブログをメールでお知らせメールアドレスを入力してお知らせ登録をすれば、メールに新しい記事のお知らせが届きます。