夏彦マラソンでは1kg体重が変わると、タイムが3分変わると言われるほど、体重は軽い方が有利と言われるスポーツです。この事をかつては都市伝説レベルでたいして信用もしていなかった私ですが、いざ自分が太ってみると、マラソンでは体重がすごく大事だという事を思い知らされます。今朝体重を測ったところ67.95kgと、念願の68kgを切りました。・・・と言っても、わずか0.05kg切っただけで、油断すれば68kgどころか70kgオーバーもまだ現実的なレベルと、なかなか思うように体重が減ってくれません。約10年前走りはじめたときは、3か月で15kg近く体重を落とした実体験があったことで、ランニングをすればすぐに痩せる・・・などと思っていたはずの私。今回に関しては半年近くそれなりにまじめに走って、まさか4kgちょっと落とすのがやっとという有様。ここまでの苦戦に陥るとは、私自身夢にも思っていませんでした。諸悪の根源は内臓脂肪にありここ最近腕まわりや足首まわりは着実にスリムになってきているらしく、70kg近い体重があると言っても誰も信じてくれなくなってきたほど、見た目にはやせてきている気がしています。・・・にも関わらず私の体重が落ちない最大の理由が、内臓脂肪にある事は、もはや疑う余地もありません。タニタの体組成計でも安定して高い(悪い)数値を出し続けている感のある内臓脂肪レベルですが、この数値を裏付けるように、私のお腹の脂肪はなかなか減ってくれる気配がなく、特に横っ腹のお肉はいつもプルプル状態です。有酸素運動により減らすことができると言われていますが、半年近くまじめに走ってもこれだけ減らないとなると、次は食生活の改善という事になるのだと思いますが、もともと好き嫌いの多い偏食気味の私にとって、この食生活の改善はかなりハードルが高く。そこで最近は一緒に働いている某外国人の方からおすすめいただいた脂肪燃焼のサプリメントを飲みはじめ、今その効果をうかがっているところだったりします。気がつけば松本マラソンまで2か月を切っており・・・そんなわけで今の頼みの綱は、パッケージが英語であることで、どういった効果が期待できるのかすらいまいちよく分かっていない脂肪燃焼サプリメントの効果のみ。そんな状況にある私ですが、そんなことばかり言っている間に、今シーズンの初レースとなる松本マラソンまで残り2か月を切ってしまいました。今は走っていてもかなり重めのおもりを背負って走っている感覚があるほど体重が重く、特に上り坂においては従来の倍近い負荷がかかっているような気すらしています。そんな状況では、かなりアップダウンのきつそうな松本マラソンの攻略は到底無理という事で、松本マラソンまで少なくともあと3kg、できれば5kg落としたいところではあります。言ってもここまで半年近くそれなりにまじめに定期的に走っているにもかかわらず、4kg前後しか痩せていない中、今までのやり方では2か月足らずで3kg落とすのもかなり無理があるのも事実。合同会社ランシス代表社員|全国47都道府県のフルマラソンでのサブスリー達成と三重県の聖地巡り走破を目指しています。40km走は思わぬ形で...かつてはフルマラソンのための練習は30kmまでと思っていましたが、今の私、フルマラソンの準備のためには40km走は絶対に必要だと思っています...パーソナル自分が今後進むべき天職とも言える道は観光プランナー?自分の本当にやりたい仕事が見つからない・・・と悩んでいる方は、若い方を中心にかなり多いのではと思っています。言う私自身も40代も半ばを...レースいきなりですが目標が「シカゴマラソンで2時間40分切り」になりました40kmLSD、3時間富双クロカンジョグとハードメニューをこなして、大幅体重減を期待して今日の朝は体重計に乗る事にしました。富山に向けた最終刺激の1キロクルーズインターバルは意外にも...レース本番でベストの走りをするために、調整を進め、徐々にコンディションを高めていく事をピーキング、もしくはテーパリングと言います。夏彦ランナーとして47都道府県フルマラソン・サブスリーを目指しながら、ランニング・ウォーキングを通じて三重の観光×健康活性化に貢献するべく合同会社ランシスを立ち上げました。毎週定期的に練習会などを実施しているランニングチーム・セカンドウィンド四日市を運営しています。チームサイトはこちら合同会社ランシス三重県のランウォークコースマップ整備を中心に、三重を走り歩き続けるモチベーションを創るための事業を行っています。行う協会の広報を行っています。