2021メールボックスを整理していたら、あるカウンセリングサービスを使って、定期的に人生相談していた数年前のメールのやりとりを発掘しました。「おぉぉ、自分はあの頃こんなになっていたのか...」とびっくりしました。「今度はあの人がこうしてくれなくてしんどい」などと、とにかく目の前にいる人々の一挙一動に振り回されて、疲弊していたのですね。「いっそ20代前半くらいでサクッと死ねたらちょうどいいのに」みたいな悲壮感あふれる結論に至っていました(今は微塵も思ってない)。自分の外側にあるものをいくら思い通りに変えようとしても、とても難しいのです。自分にできることは、自分の考えていることを見つめること。自分の内側や、自分の置き場所や行動を変えること。そのトライ&エラーの繰り返しをしない限り、人生における幸福度はなかなか増えない、と言えるでしょう。「これだけ頑張って我慢しているのに、なんでさらに自分を変えないといけないんだ...!あいつらが変わってくれて然るべきだろう...!」と恨み節全開になるかもしれません(超わかる)。変わる、と言うのは、いま我慢してねじ曲げている自分を、さらに無理な方向にねじ曲げろ、ということではありません。逆で、ねじ曲げた自分を戻す方向に変えていく、と考えるといいのかもしれません。