【グレーヘア大流行!】白髪は黒髪に戻せるのか?論文を徹底的に分析してみた。【グレーヘア大流行!】白髪は黒髪に戻せるのか?論文を徹底的に分析してみた。最近は友人らと話をしていると「白髪は気になるから染めてるよ」って話をよく聞くようになりました。私も友人たちも年をとりましたね。白髪はなくなるといいなと思っている人は多いと思います。そこで今日は「白髪を黒髪に戻すことはできるのか?」について考えてみたいと思います。今回も医学論文を掘りまくってます。いつものように2行でまとめていますのでぜひ参考にしてください。白髪が生えるの?実は生まれたての髪の毛には色は着いていません。髪の毛は生まれた後で色(メラニン色素)が着いて生えてきます。白髪が生えるのか?それは色素が無いからなんです。色素は色素幹細胞(しきそかんさいぼう)で作られます。幹細胞とは色素や血液などの減ったり入れ替わったりする細胞を作ってくれる細胞です。色素幹細胞は毛根ごとにありますが色素幹細胞が無くなってしまうと色素を作れず白髪が生えることになります。毛根ごとにあるので1本だけ白髪になったりします。/2018年)<記事のまとめ>・色素幹細胞の居場所はニッチと呼ばれ髪の毛が作られる毛包の少し上にある。・色素幹細胞がなくなると色素細胞を毛包の根元に供給できなくなり毛が白くなる。白髪を黒髪に戻すことはできるのでしょうか?面倒な白髪染めをしなくて良くなる?そもそも白髪で悩む必要がなくなる?結論はズバリ●白髪を黒髪に戻すことはできない●白髪を防ぐには色素幹細胞を保護することが重要です。白髪は黒髪に戻せない髪に色が着くのはメラニン色素によるものでメラニン色素を作っているのは色素幹細胞です。以下のように髪に色が着いています。●髪に色が着く色素幹細胞は毛根ごとにありますが無くなると作ることはできませんので白髪を黒髪に戻すことは出来ないのです。ウィメンズヘルスクリニック東京院長/2018年)<記事のまとめ>・白髪は現在のところ根本的に解決する方法はない。・一時的なストレスではなく加齢や遺伝が原因の白髪の場合は元通りの黒髪に戻すのは非常に難しい。白髪を防ぐには?白髪を黒髪に戻すことはできませんが色素幹細胞がなくならないようにし白髪が生えるのを遅らせることはできます。ポイントを2点書きますのでよかったら参考にしてください。1酸化ストレスを減らす酸化ストレスとはカラダに活性酸素(かっせいさんそ)が多い状態です。活性酸素とは反応性の高い酸素のことです。活性酸素が多いと色素幹細胞にダメージを与えて働きを悪くしてしまいます。酸化ストレスはたばこやストレス、薬剤などでも引き起こされます。運動や十分な睡眠などでストレス低減などを心がけましょう。2ミネラルとビタミンを摂る髪やメラニン色素を作るには栄養素が必要です。銅などのミネラルとビタミンが必要ですのでこれらの栄養を摂るよう心がけましょう。『活性酸素と酸化ストレス』(厚生労働省/2019年)<論文のまとめ>・活性酸素の産生が過剰になり抗酸化防御機構のバランスが崩れた状態を酸化ストレスという。・バランスの取れた食事、適度な運動習慣ならびに十分な睡眠により抗酸化防御機構を良好に保つことが酸化ストレスを防止するために重要。/2018年)<記事のまとめ>・酸化ストレスなどによって色素幹細胞周囲の環境がダメージを受けると色素細胞が作られなくなり毛母への供給も滞る。・毛根への栄養の供給が滞ると色素幹細胞の働きを助ける周囲の環境も正常に機能しにくくなる。まとめ今回は白髪を黒髪に戻せるのかをお話ししました。白髪を黒髪に戻すことはできませんが白髪が生えるのを遅らせることはできます。酸化ストレスを抑え髪や色素幹細胞の栄養素を摂ることを普段から心がることで体質改善につなげていきましょう。今日からできる正しい知識を2つ!まとめます。物酔いと自律神経の関係とは?クルマに酔わないための科学的な方法。»よく読まれている記事お酒の飲み過ぎと貧血の関係とは?医学論文を徹底分析!貧血と冷え性との関係とは?原因は血液中の〇〇が少ないこと。ストレッチのダイエット効果について科学的に調べた。食べ物という物体が好きでたまらない。