最近わたしが取り入れている「MCTオイル」わたしはコーヒーに入れて飲んでいます(*^^)vこのオイルには色々な効能・効果があるんです♪そこで今回は「MCTオイル」についてお話したいと思います。主成分の油のことを言います。他の油よりもスピーディーなので、エネルギーだけを効率よく得られます。体脂肪として蓄積されにくいオイルなので、食事制限やダイエット時のエネルギー補給におススメです。痩せるというよりは太る要素を減らしてくれる効果ですが、長い目で見るとダイエットにはとても大事な要素と言えます。MCTオイルが体内で作り出すケトン体には、満腹中枢を直接刺激し、食欲を抑える働きもあるのでダイエットに効果的です。・運動時の持久率UPMCTオイルを継続的に摂り、体内でケトン体の生成を促しながら脂質の代謝をあげると、筋持久力がアップすると言われています。トラブル解消など、たくさんの効果が期待できます。”サポートをさせて頂きたいと思います。