しました!新型コロナウイルスシャープのマスクはどこでいつから買える?ECサイトは?やっぱり、睡眠は大切です。コピー2021.04.07ここのところ、寝不足が続いています。やらないといけないことがたくさんあります。他の人から見たら、やらなくてもいいこともあるのかもしれませんが・・・そのへんの判断がダメなのかもしれません。寝ている間に、体の中の壊れたところが修復されると聞いたことがあります。寝不足だと修復されないままになってしまうことになりますよね。寝不足で病気になることもあるわたし、持病があるのですが、最近、調子が良かったので、もしかしたら、薬をのまなくても大丈夫なのでは?と思うくらいでした。昨日から両手が腫れて痛いです。治ってなかった〜寝不足が原因だ。いつもは追加で薬を飲みますが、昨日はちょっと早く寝て様子を見ました。朝起きて、まだ、手の腫れは左手は治ってません。今日の朝の薬をのんだら、腫れと痛みが引いてくるはずなので、様子を見ます。薬に頼らず、生活習慣を改善して、病気を治す(予防するor悪化させない)発病のきっかけは、遺伝と妊娠出産とその後の寝不足だったんじゃないかと思っています。遺伝だと思うのは曾祖母が似たような病気だったと聞いたことがあるからです。遺伝や妊娠出産だけだったら、発病しなかったかもと思っています。今は、その病気は発病から早めに対処すれば、ほぼ治癒することもあると聞いています。なくても、薬ものめば、症状もある程度コントロールできたりしますが、薬で抑えることに頼らずに、日頃の生活習慣も気をつけたいと思います。乱れていたら、どんな病気でも悪化させることはありそうですね。病気になる前に、生活習慣を改善して、病気にならないようにできれば、ベストですね。することも考えています。(案)・料理はレシピを見なくても作れるものだけにする・一番、力を入れたいこと以外は、頑張らない・KINTONE(アプリを作れるクラウドサービス)を使って、日々の仕事をクラウド化する(ファイルをしたり、探したりという作業が減る)とりあえず、なんらかの工夫をして、睡眠や本当にやりたいことに時間をさけるようにしていこうと思っています。今日もお読みいただき、ありがとうございました!ランキングに参加しています。足がつったときのおすすめの治し方(私の方法)2021.03.2850歳過ぎたら、帯状疱疹のワクチンを!(2)ワクチン2種類の違い2021.03.31砂糖の量にビックリ!体に良さそうなものにも砂糖、結構はいっています。充電できました!2021.02.16自宅でも歯垢染色液で歯垢が残りやすい所を確認できる!磨き残しは毎回おなじ所〜!GCプロスペック歯垢染色液5ml2021.07.04人気記事ダイソーの「イモノのステーキプレート」はおすすめです。お店のような味になります。2021.02.132021.02.14Macbookのメールでフラグが表示されなくなったのを戻す方法2021.04.25ホットクック2モード連携で牛すね肉ビーフカレーを作りました。圧力鍋との手間の違いも。2021.04.04ダイソーで一番わたしが買っている商品「サイドポケットファイルA4」オンラインでも買えます!2021.01.172021.01.17【おすすめ収納術】ゼロか1かにビックリ!ミセス美香さんの収納家事術2021.02.26プロフィールnewgood50代女性です。子どもたちも巣立ち、自分に使える時間も多くなってきました。心が動いた「すごい人」や「他の方にも役立ちそうな情報」、「買って良かったもの」などをご紹介しています。健康デンタルフロス、歯科で買ったものとダイソーで買ったものとの比較、ブリッジの根本には歯科で買った歯間ブラシがいい!奥歯の奥にはタフトブラシがおすすめ!歯周病の予防に。運動が続かないわたしですが、リングフィットアドベンチャー、続いています。足がつったときのおすすめの治し方(私の方法)若い頃は、足がつるようなことはめったにありませんでした。それが、40代くらいから、なぜか、すごくつるようになりました。最近は、また、あんまりつらなくなってきたのですが、先日、寝ているときに久々に左足がつりました。足が...健康ダイエットと糖尿病予防のためにしていること。先日のダイエットの記事には書いてませんが、今日もマンナンヒカリごはんを炊きました。日頃、わたしは米飯を食べないので、この「マンナンヒカリごはん」は夫用です。義母が糖尿病なので、夫が糖尿病になりやす...家電ダイソーでパスワード管理ノートを買ってみました!ダイソーで「パスワード管理ノート」というものを買ってみました。縦14.2cm✕横9.5cmです。中は見開きに4件のパスワードを記入できます。13の見開きがあるので、1冊で13✕4=52件のパスワードを...スポンサーリンクマクドナルドの株主優待券が届きました。株価が下がっていても嬉しい。お餅プレート【ダイソー】(くっつきにくい)時短や水道代の節約にもなるホーム健康スポンサーリンクプロフィールnewgood50代女性です。子どもたちも巣立ち、自分に使える時間も多くなってきました。心が動いた「すごい人」や「他の方にも役立ちそうな情報」、「買って良かったもの」などをご紹介しています。家を建てるなら(光熱費対策とそれ以外)2023.01.28繰越損失や損益通算で本当に確定申告して大丈夫?出しておいたほうがいい届出など。糖質控えめ、タンパク質多め、運動はリングフィットアドベンチャーで。NewGoodThing.メニューホームプライバシーポリシーサイトマップお問い合わせホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。