気付けば怒りは変化する。心理カウンセラー「ゴキゲン」公式HPメニューブログミッションお問い合わせCLOSEブログミッションお問い合わせCLOSEキーワードで記事を検索CLOSEHOMEお知らせ気付けば怒りは変化する。kawara.気付けば怒りは変化する。〜&〜ツイートシェアはてブLINEPocket最近、晴れや雨や曇り、雹があったり雪も少しだけちらついたりしたのでこんなツイートをしてみました。空の青さに感動したり、雨の恵みに感謝する。それだけで人生は彩られていきます。大切なのは、気づくこと。実際目で観るのもいいですが、今は世界のその瞬間を観ることが出来ます。それも気づけば、感じれます。感じれば、ゴキゲンです。2018年1月8日Facebookは少し説明をつけてこんな感じで。昨日はめっちゃ雨が降りましたね。久々だったような気がします。正月はいい天気だったからたまには降ってもらわないとね。空の青さに感動したり、雨の恵みに感謝する。それだけで人生は彩られていきます。大切なのは、気づくこと。実際目で観るのもいいですが、今は世界のその瞬間を観ることが出来ます。今の空を見上げることが出来るようになってますもんね。そんな素敵なことに気づけば、感じれます。感じれば、ゴキゲンです。(^-^)曇りの三豊市からでした。気づきって、本当にすっごく大事なことなんです。TwitterやFacebookでは、今目の前にあることは美しかったんだって気付いたり、今目の前にあることは生きていく上でとっても大切なこと。それはありがたいね、っていう思いに気付いたり。そんなことを書いていますけど、それとはまた違った「気づき」もあるんですよね。怒っていることに気づけば少し怒りが治まります。ブチ切れてる時なんて自分が怒っていることに気づいてないですからね。アプリで描いてみました。ボクのお絵かきレベルはこんなもんです。怒っていることを自分自身で気づくことが出来れば、冷静になって自分自身を見ることが出来ます。なってくると怒りを論理的に表現することが出来ます。気づけば、それから何を選択すればいいか。それをちゃんと考えて表現出来ますから。叱る?諭す?説明する?促す?理解してもらう?そんな感じです。それはただの怒りの放出よりも未来がよくなると思います。子供がお皿を割ってしまってついイラっとしてしまってめっちゃ怒ってしまった。それは恐怖だけが記憶されることになったりしますから。怒りに気づき、冷静になるとまた違った面を見ることが出来たりします。したら、手伝いをすすんでやってくれている最中に少し手がすべっただけかもしれません。そんな時、ただ怒っていいですか?(あ、ただの怒りの放出の方がストレスが減ったり相手がより理解することもあります。そんな時は怒りを放出し終わって、気付いた時にどんな対応するかで未来はまた変わります)幸せだなっていう思いも、気づけば幸せです。幸せとかそういうポジティブなことは、別に自分で気づかなくても幸せです。気づかないとマイナスだなって思えることは、気づいた方がいいです。放っておいても今や未来がよくなりそうなことは別に気づかなくても大丈夫かもしれません。今その刹那を噛み締めた方がいいかもです。いい記事だね!と思ったらシェアして下さい。その時どんな気持ちだったか。それが大事なんだと思う。そんなブログを主に書いています。ボクが伝えたいことはこちら→☆☆☆LINE@始めています。基本的には勝手にゆったりカウンセリングみたいなことを書いていきます。お気軽に登録してください。あなたの役に立てますように。さあ、自分の人生を愛そう。https://twitter.com/sentakugokigen/status/939417002472480769お知らせツイートシェアはてブLINEPocketfeedly共鳴はこれからのスタンダード。〜出演、ごっつええ感じのキャラ〜ゴキゲンを選ぼう。〜素ならゴキゲン、でも...〜RECOMMENDこちらの記事も人気です。お知らせ2017.12.8大好きなロナウジーニョ。お知らせ2016.10.2苦手な人がいます。Motto(大阪)お知らせ2016.9.12一番危険な状態はこのときだ。〜三者三様ゴキゲン〜お知らせ2016.6.19行き着く先は、素晴らしいココとココロ。お知らせ2017.1.15あの人が怒っている理由はこれだ。