【作り置き】鶏肉と根菜とこんにゃくの照り煮の作り方。くまさんの健康ひとりご飯くまさんの健康ひとりご飯ある大きなストレスを受け続けたことで自律神経が乱れ、その流れで婦人疾患にかかりました。婦人科に通院しながらそれまでの環境を変えて、自炊を習慣にし、食や栄養素について独学しています。食を通して「栄養を摂る事」と「考え方」と「自分を大切にする事」の大切さを知りました。したらストレスの後遺症となんとなく続いていた体調不良が治り、婦人疾患も良くなってきています。このブログは、そんな私の毎日の食事記録です。【作り置き】鶏肉と根菜とこんにゃくの照り煮の作り方。2022-02-22【作り置き】鶏肉と根菜とこんにゃくの照り煮の作り方。作り置き照り照りの煮物が食べたくて作りました。照りッてりの鶏肉と根菜とこんにゃくの照り煮を作りました。美味しく出来たので、作り方を書いておこうと思います。鶏肉と根菜とこんにゃくの照り煮の作り方。時季にもよりますが、タッパーに入れて冷蔵庫の中で5~6日間は美味しく食べられると思います。大根は、皮をむいて小さめの乱切りにします。人参は、皮をむいて小さめの乱切りにします。板こんにゃくは、手でちぎって大根や人参と同じ大きさにします。鶏もも肉は、油分な脂身があればとります。他の食材と同じ大きさに切ります。鍋に、大根、人参、こんにゃく、鶏もも肉、ごま油、を入れて全体に油がまわるまで炒めます。みりん、きび糖、を入れて弱火で煮ます。混ぜて全体に均等に火が通るようにします。全体に火が通り煮汁が少なくなってきたら強中火にして焦がさないように混ぜながら煮詰めます。照りが出てきて煮詰まったら火を止めます。́ω`*)今までに私が作った「作り置き」の作り方は、コチラから見れます。22:19Tweet関連記事2022-02-02【作り置き】鶏肉と大根の煮物の作り方。しみしみ大根とホロホロ鶏肉が美味しい鶏肉と大根の煮物。神棚...2021-12-17そば粉でひっつみの作り方。大正オトメ御伽噺を観てひっつみが食べたくなったので作った。...2021-01-23【作り置きレシピ】鶏肉と根菜の醤油麹煮の作り方。鶏むね肉と根菜の醤油麹煮を作りました。鶏むね肉はパサパサし...2021-01-19鶏手羽元で肉じゃがの作り方。鶏手羽元肉じゃが定食を作って食べました。鶏手羽元を使ってコ...2020-11-20【まごわやさしい】筑前煮、秋刀魚の塩焼き、サツマイモとヒジキの炊き込みご飯定食の作り方。まごわやさしい栄養満点な秋定食を作って食べました。はてなブログPro栄養素や食について勉強しながら、毎日食べた物を写真と共に綴っています。詳しいプロフィールについてはアイコンをクリックしてみてください。鶏とはんぺんの玉子とじの作り方。アボカドWチーズサンドイッチの作り方。チーズ入りトマトロールキャベツの作り方。【作り置き調味料】中華麹の作り方。【作り置き調味料】玉ねぎ麹の作り方。6引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。