産んでから、腰が痛くなった。出産後も、妊娠中のように腰が痛い。子供を産んだ後、骨盤がずれているように感じる。1人目を産んだ後に、産後骨盤矯正などのケアを受けなかった。何度か、ギックリ腰になったことがある。出産後すこし落ち着いたら、仕事に復帰する予定がある。仕事では、長い時間座ることが多い。普段の生活で、運動やスポーツをまったくしない。今後、スポーツや筋トレを始める予定がある。スポーツや筋トレを再開する予定がある。骨盤の役割とはずばり、カラダを支えること。イメージは、木でいうところの根っこであり、お城でいうところの石垣みたいな感じです。大事な場所ってことです。骨盤の具体的なやくわり・カラダを支える、土台になる。・下半身と胴体をつなぐ連結部分。→骨盤は4つの骨が集まって、作られています。そのうち3つは下半身の骨、残りの1つは体幹の骨です。骨盤は歩いたり、走ったりするときも重要な役割をはたしています。他にもたくさんありますが、大きく分けるとこんな感じです。骨盤の骨だけで動くことはできませんので、まわりについている筋肉も大切です。骨盤まわりの筋肉が弱いと、尿漏れや姿勢不調などの原因にもなります。分からないことがあれば、いつでも聞いてください!産後の骨盤はなぜ歪むのかまず初めに言っておきたいことがあります。骨が歪んだら、大ケガですもんね笑。ここでいう骨盤の歪みとは、骨盤の”位置”と”場所”だと覚えておいてください。したら骨盤は歪んでしまうのでしょうか?原因はおおきくわけて2つあります。・筋肉のアンバランスによるもの人のカラダは、前後の筋肉がバランスを保つことによって直立しています。前後で筋肉の強さ、柔らかさなどのバランスがくずれると骨盤が歪んでしまいます。・スマホを触る時間などなど、生活環境は骨盤の歪みに大きく関係します。産後に骨盤の歪みを放っておくとどんな症状が現れるのか骨盤の歪みを放っておくと正直なはなし、そこまで問題ありません笑。痛み(腰の痛みや肩コリ)や不調がない場合にかぎります。放っておいても問題ない理由は1つです。今の日本でおそらく、骨盤の歪みいわゆる骨盤の”位置”と”場所”が解剖学的にずれている人はたくさんいます。日本で多いのは、骨盤が後ろに倒れているタイプです。今回はこの、骨盤が後ろに倒れてしまったタイプについて書いていきます。骨盤が後ろに倒れることを、「後傾」するといいます。言葉どおり、後ろに傾いたっていみです。骨盤後傾のデメリット・腰を痛めやすい・姿勢が悪くなりやすい・股関節に負担がかかりやすいなどなど、書き出したらキリがありません。おこなっている、産後骨盤矯正は3つあります。1,全身を矯正するもの2,上半身か下半身のどちらかを矯正するもの3,骨盤まわりの筋肉に対して、施術を行うもの以上の3つが、産後矯正の種類になります。オススメは、1の全身を矯正するものです。妊娠・出産は、骨盤だけではなく全身に負担がかかるものです。妊娠中は、骨盤の中に赤ちゃんを抱えながら生活します。経験のある女性は、あれがどれだけ大変か分かるはずです。自分も、妊婦さん体験キットを使ったことがあるので、少しばかりですが分かります。大切なことは、骨盤だけにフォーカスするのではなく”全身”をみることです。全身矯正が一番おススメです!産後骨盤矯正をうけるとどうなるのか歪んだ骨盤が元に戻りやすくなります。歪んだといっても、骨盤の位置と場所が元に戻るだけです。聞くと、骨盤が移動してるように聞こえるのですが、骨盤自体は移動はしてません。その傾きが、正常な位置になります。骨盤の傾きが元に戻ると、腰の痛みや姿勢の悪さが治りやすくなります。”治りやすくなる”です。腰の痛みや姿勢の悪さの原因に、骨盤の傾きが関係してるのはもちろんなんですが、全ての原因ではないということです。骨盤矯正のほかに日常生活動作の改善、ストレッチななどが必要になってきます。カラダを良くする入口として、最初に骨盤矯正をうけるのは、ありよりのありだと思います(笑)。改善するために必要な施術頻度はひとそれぞれです。だれひとり一緒の人はいません。ここで明確な治療頻度をお答えすることは難しいです。ある程度頻度は必要になってきます。床を定期的にそうじしなければゴミが溜まっていくように、1ヵ月前に勉強したことを復習しないと忘れてしまうように、頻度は大切です。20歳をこえた健康な人でいえば、最低でも1週間に1回は施術をうけた方がいいでしょう。詳しい案内は「所在地・地図」でご覧になれます。地域から多く来院されています。再診を選択して電話をおかけ下さい。