若つくりおじさんの綺麗になりたい日記です!女性の方〃にも参考になる内容を目指しております。Bkaoliannet@yahoo.co.jpおじさんと呼ばれる年齢!ではあるけれどそう呼ばれたくないだもん。歳は見た目だと思いません?年齢と重力にさからって少しでもかっこよく(?)いろいろやってみましょうよ。(気になるところ)お腹の脂肪→つまめるのが嫌!顔のしみ→なんとか消せない?足の匂い→靴脱ぐ居酒屋って嫌。☆お問い合わせ等は上記メールアドレスにね・・・リンクは勝手に貼ってください。ABS(9)シャドーボクサーINDEX(1)シャドーボクサー(9)↓キレイにするためのINDEX(1)綺麗にしよう。border="0">普段はビリーズブートキャンプで日々エクササイズを行なっていて、かなり気に入っているし、効果も出てるんだけど・・・さすがに、もう初めて2年以上。違う種類のエクササイズも取り入れたいなぁ〜なんて思っていたのだよ。俺は♪は大好きだし、特にヒップホップも好き!エクササイズで鍛えながら、ダンスのステップも多少上手くなれるんなら是非やってみたいと思ったのさ。こちらのプログラムの先生はショーン・T。この方は、なんと!マライア・キャリーやバックストリートボーイズのニック・カーターなど、超一流アーティストの振り付けを手がけてきたカリスマダンサーなんだそう。思った程難かしい動きではなく、ノリのいいリズムに合わせて体を動かしていると、相当に汗が吹き出てまいります。傾ける→突き出す→引き締めるこの3つの腹筋を鍛える動きを軸にダンスレッスンも構築されているよう。|この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:この記事へのトラックバックkaoluyoung.seesaa.net-sitemap.xmlメルマガ始めました!あるある!そうなの?お得!を配信しています。BlogEARTH,WIND&FIREが好き!Kaoluの広告見聞録?たまにしか更新しない観光地ブログ。アフィリエイトブログ(03/29)Seesaaブログ。