ご無沙汰しておりました。新着21360体を大切にするポイントは...?コルク2019-12-23※この記事は以前サロンメンバー限定で公開していた特典コラムを無料公開・再編集したものです。人は日々、頭で考えて生きています。それが癖になって常に思考が動いている状態になっています。新着23700ありのままの姿を見せるのではなく、自分が見ましょうコルク2020-04-29※この記事は以前、コルクさんのカウンセリングサイトで公開していたものを再編集したものです。【1分で読める!コルクさんの実践コラム】の時間です。▶︎コルクさんのブログの順位を確認するいつも読んで頂きありがとうございます。確認!パニック障害ランキング【前回までのあらすじ】パニック障害の治療のため、薬を飲み始める。幾つかの症状に、確実に改善がみられてきていた。そんな時、突然めまいが起こる...、何とか自力で治したのだが...。その頃、コルクさんにはもう一つの課題があった。首の痛みが、再発して来ていたのである!以前から、肩コリ、首コリがあったコルクさん。ハルクホーガンのような、激闘を繰り返していた。昨年だったと思うが、後頭部の辺りが急に痛くなって来たことがあった。コルクさんは、頭痛持ちでは無い。この『後頭部が急に痛くなってくる悪いヤツ』は、コルクさんから栄養を取り、血液を吸い、日に日に成長し、力を蓄えていったのだ。一週間程して、さすがに我慢できなくなったコルクさんは、病院慣れしていないため、取り敢えず総合病院へ行った。総合案内(?)に居た人に、症状を話し、何科に行けばいいのか尋ねる。神経内科へ、ということで、素直に行ったコルクさんは、頭のレントゲンなど撮ってもらって、色々調べた結果...「異常ありません」と笑顔で言われた...。「ありがとうございました」と笑顔で答えた...。症状を話し、針治療などをしてもらう。住家に帰っても、マッサージ器などで、肩や首をマッサージしていたコルクさん。その後『後頭部が急に痛くなってくる悪いヤツ』が現れる事は無かったのであった...。コルクさんに、恐れを抱いて逃げていったのだろう。以前から、鍼灸整骨院で針治療をしてもらったり、痛みがある時はシップを貼るなどしていた。昨年の『後頭部が急に痛くなってくる悪いヤツ』や『良性発作性頭位めまい症』になった辺りから、これまでと、身体の捉え方が変わってきていたコルクさん。シップなど、痛みをとるために優れているものは幾つかある。それは応急処置で、痛みはとれるが、そいつは...いずれまたやってくる。根本的に治していかなければ...、と幾つか取り組んでいた。身体が硬くなっていたため、ストレッチ!これは面白いのだ、わりかし効果を感じ取れる。ウハウハ気分で、調子に乗ってやっていたコルクさんは!...、股関節を痛めたのである...(-_-;)「ストレッチはやりすぎには注意して下さい!身体を痛めてしまう恐れがあります」という注意書きを読んだのは、痛めてからであった...。最後に書いてどうする...、むしろ一番最初に書いておくべき事だろう...。...、どう考えても一番最初に書いておくべきことだろう...。無意識のうちに、このフレーズが何度も口ついて出てくる、口先がひん曲がってしまうコルクさんであった...。話がそれてしまったので、戻しましょう。前章の『自律神経の乱れに整体の効果は』で、登場した整体院にも時折通っていたコルクさん。整体院の先生との会話で、パニック障害と診断された事や、薬の治療が始まった事などを話した。角度が違えば、捉え方も違うものである。東洋医学では、『その症状を、元の状態に戻していく』と、聞いた事がある。診断名うんぬんとかの、見解ではないのかもしれない。治療が終わると、確かに首が楽になる!横を向く時などは格段に違う。この頃より、ストレッチ(やりすぎには注意してます)や、首や肩を温めて、血行を良くする事。そもそもの姿勢など、色々と、矯正をはじめていくコルクさん。痛みが強い時は、冷たいシップなどで、とにかく痛みをとる。その後は、温めるモノを使って血行を促進させる。首コリ、肩コリのストレッチも行う。このパソコンをしている時は、首枕を使っている。身体のバランスを矯正しながら、首の痛みをとっていく事もしたり...。1週間程で、首の痛みはかなり和らいだ。コルクさん流の、今現在の結論だが...、コリを改善させていくには、即効性は求めない事である...。徐々に時間を掛けてやっていく...。これを読んでくれている方で、「続かない」と思ってしまう方もいるだろう。コルクさんが、まさにそういう人間であるから、よーく分かるのだ。コルクさんは、そもそも、決められたことを毎日やる...、という事が苦手なのだ!これは自信を持って言える!ただこれは、「やらなければ感が」強い時である。自分が楽しんでやっている場合は、案外続くモノである。そのうち、やらないと落ち着かなくなる!ここが重要ポイントだ!!その辺りから、徐々に身体の改善が見られてくるのではないだろうか...これが、昨年あたりから研究をはじめている『コルク身体研究所』の所長である、コルク身体博士先生の見解であ-る。9月も後半に差し掛かっていた。この時の現状を簡単に説明しておこう。車の運転に関しては、下道は、ほぼ問題なく運転で来るまでになっていた。これで、日常生活での不便性はかなり無くなった!バイパス、広くてややスピードを出す道路は、未だ違和感を覚える状況もあったが...。一つは、クラクラする事である。薬の調整により、身体のふらふら感はかなり治まっては来ていた...。分かりづらいかもしれないので、説明しておきます。「ふらふら」とは身体がふらふらしている事を、指してます。「クラクラ」と頭や目がクラクラしている感じを想像して下さい。そのクラクラは、歩いている時は、目の焦点が合わないような感じを受ける事もあり、すごく疲れるのであります。これについては、何をしたらいいのか...かなり模索したが、『血流を良くする』という所へ行きついた。その中の一つは、運動である。頑張りすぎる運動をすると、自律神経に良くないのではないだろうか...。思ったコルクさんは、良いのか悪いのかは今一つ分からないが、適度な運動(散歩程度)をしていく事にするのであった。この時期になり、一番改善させようとしているのは、『車の運転』から『クラクラを何とかする』という所に変わっていた。理由は仕事復帰のためである。この頃は、職場までの運転は出来るようになっていた。長時間や、高速道路などは無理だが、現状はそこまで望んでいなかった...。今までそこそこ頑張って働いてきたのに...。後輩から呼び捨てにされたあげく...最後はモズク呼ばわりされてしまう...(涙)そんな事にでもなってしまえば...どうしようもない不甲斐なさと頼りなさを兼ね備え、事あるごとに、すぐにスネてしまう...、手のつけようの無いイジけたオッサンの出来上がりである...(+o+)出勤しない方がましである...。いう可能性を打ち消す為にも、コルクさんは日々突き進むのである!そんな熱い思いから、やって来たのはいつもの公園。今日は、正直あまり体調が良いとは言えない...。闘う男!グラディエーターコルクは、めげずに散歩をするのである!ヨロヨロと歩きながら...ふと気が付く...。今日は、やたらと人が多い...土曜日だ...!この公園は広いため、土曜、日曜などになれば、家族連れや子供達でにぎわっている。平日の午前中は、人生の大先輩達が、大勢集まりゲートボール(?)のような事をやっている。みんなに愛されている公園である。そんな中、ヨロヨロと歩いているコルクさん...「今日は土曜日か...、曜日感覚なんて、いつの間にかどこかへ行っちゃったなぁ...」などと、つぶやいていた次の瞬間!ドン!「あ痛っ...!」ぶつかった衝撃と共にヨロけるコルクさん...!足元にはコルクさんを襲ったであろう、サッカーボールが...斜め後を見ると、低学年らしき小さな男の子が二人、こちらを見ている...。状況から見るに、このサッカーボールは、この男の子二人のモノに間違いなさそうだ...ボールが当り、危うく倒れてしまいそうになったコルクさん。瞬間的に!「このっ!危ないだろおおお!(怒)」と、怒鳴りそうになってしまう!ただ、この時のコルクさんは...身体を治すための散歩をしているのだ...。低学年二人といっても、今のコルクさんはク~ラクラのヨ~ロヨロ...戦った場合...、不利である...(汗)正直、勝ち目が無い...「えいっ」なんて押されでもしたら、倒れ込んでしまい...立ち上れないかもしれない...。低学年の二人に倒されてしまったとなれば...、そんなモノが記憶に残ってしまえば...、今後の人生にも、後々響いてきそうである...。非常に危うい状況に立たされてしまった、グラディエーターコルク...。しゃがみ込んだコルクさんは、サッカーボールを持つ...。その二人に向かって...そっと転がしたのであった(サッカーボールだけに、蹴って返すことも出来たと思うかもしれないが、ボールを蹴ると、バランスを崩して倒れてしまう恐れがあったための選択である)。「ありがとうございまーす」と返ってきた言葉に、右手を上げて答えたコルクさん...。ためだけに絞った生活を送っていく。その生活により、わずかではあるが改善にむかって行く...、その内容とは...。最後まで読んで頂きありがとうございます。2017-01-13パニック障害克服記パニック障害、薬の治療が始まる。自身の体験などを面白おかしく書いたブログを立ち上げる。アクセスが急激に増え、ランキングで1位を獲得。メールなどでも数多くの相談を受けるようになる。書籍『ふしぎな村の村長の教え』を出版。Kindleランキング5部門でベストセラー1位を獲得。Kitchenコルクさんのブログをメールでお知らせメールアドレスを入力してお知らせ登録をすれば、メールに新しい記事のお知らせが届きます。