先の見えないコロナの影響で不安、恐怖が世の中に広がっています。今は出来る限りの予防と終わりの時を見据えた準備をする事に力を使いましょう。当店ご利用のお客さんには仕事の内容が変わられた方が多くいます。動くことが減り書類関係の仕事が増えた方デスクについての仕事がメインに切り替わった方などです。そのせいか腕、首、背中、腰に影響が出る方が増えました。体への影響を減らすために座る姿勢がポイントになってきます。残念ながら知らない方が多いのが現状です。その中の1つを伝えます。実践されてみてはいかがでしょうか❓1普通に座ります2鼠蹊部(足の付け根)に手を添える3背中を丸めずに体を前に倒す4坐骨(お尻の尖っている部分)を視点に腰や背中を丸めずにそのまま体を起こす5骨盤の真上に頭を乗せるようにもってくる※骨盤をたて、その上に腰、背中、肩、頭と順番に積み木のように乗せる感じです。正しく出来れば腰や背中の張るような感じはなくなりスッと力が抜ける感覚が感じられます。疲れた時や張り感を感じる時にする癖をつけるとだんだんと普段からできるように変わることでしょう。