タンパク質、脂質はダイエットにおいてこの3つの割合がとても重要になってきます!炭水化物とタンパク質は1gあたり4kcal脂質は1gあたり9kcalとなります。したがって低脂質にすることで1日の摂取カロリーを抑えることができます。極端に低脂質の食事をしてしまうと成長ホルモンの乱れが生じて、肌荒れ、生理不順、便秘などの症状があらわてしまいます。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。