読者になるプーケット生活プーケット田舎暮らしも27年、毎日が心地良いです。SALOMON数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。涼しげな顔で「サッワーカップ」っと横をリズミカルに走っていく姿ってカッコいいです。おいおい、なんであんなに速いんだよ!っと思うのですが、ついて行くこともできません。実と言うと「ここまでハマるんじゃなかった」「ここまで好きになるんじゃなかった」っと思うこともしばしば。好きになったしまったマラソン、本当に走るのが楽しいのです。気分爽快、汗を流す喜び、走りながら仕事のことをたくさん考えることもできます。新しい発想がどんどん生まれるのです。これって得ですよね♩スポンサーサイトリンク毎朝5時半からの1時間が大好きです。時々90分だったり、月に2、3回は120分だったり、気分次第で楽しむ時間も選ぶことができますからね。なんとなく始めた4年前、体重も68kg前後ありました。ダイエット目的ではなく、「足腰は第二の脳」と言うことを知ってから、スロージョギングをスタート。走るのは大嫌い、歩くのだって大嫌いな僕がここまで走るのが好きになるんですからね。15分、30分、60分、そして10km、15km、20kmと走れる喜び。距離の次はタイムです。このタイムが厄介です。困ったな〜っと最近少しですけどね、悩んでおります。フルマラソンを4時間以内で走っている人の平均体重は58kg、なら僕も!っとダイエット開始、今は60kgまで薄くなりました♩ところが薄くなっても速く走れないのです。当然です、そんなに簡単に結果は出ませんね。う〜ん何がいけないのだろう?きちんとした練習方法だろうか?っと色々調べております。www.shimakazephuket.comランニングする前に読む本はとても勉強になりました♩今はニコニコペース(疲れない速度)で練習中。今朝も90分間、楽しみました。このペースなら2時間は全く疲れることなく走ることができます。フルマラソンに出場しても4時間以内は絶対に無理!どうしたら良いのか?便利な時代、ネット検索で情報もたっぷりと出ているのですが、ありすぎるのも逆にどれが良いのか?悩んでしまいますね。愚痴を言わずに毎日の練習が大切なのでしょうね。2018年は家族でホノルルへ行きたいと思っております。ファイト!ファイト!www.shimakazephuket.comwww.shimakazephuket.com最後までお読みいただきありがとうございました。プーケットでお会い出来る日を楽しみにしております🌴にほんブログ村お帰りの際にぽちんと応援ください。4月28日プーケット生活日曜日、自分なりに上手に20km走れました。よし...2018-09-02もう2ヶ月経ちますが、まだ治りません。トホホですね・・・プーケット生活プーケットの日曜日、水色の空が広がります。ゆ...2018-08-18痩せるのは大変ですね。トムヤムクンもう土曜日ですね。激甘アイスミルクティー時々頂きます。(17)参加グループ写真・カメラライフスタイル旅行お知らせこのブログはAmazon.co.jpを宣伝し、リンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフェリエイト宣伝プログラムである、Amazonアソシエイトの参加者です。プーケットしまかぜ案内人はてなブログをはじめよう!rakbaimai2さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。