中枢神経に影響が出る可能性も。鼻に抜ける風味が独特。かすかに甘いリンゴのような香りがする。リラックス効果が高く、中世の西洋では婦人病に用いられてたこともある。【デメリット】キク科アレルギーの人に用いるとアナフィラキシーショックを起こす場合もある。レモンバーム(メリッサ)【メリット】レモンのような爽やかな香りでストレス緩和作用がある。不整脈の一種である徐脈(めまい、失神、ふらつきなどの症状が出る場合もある)が起きる可能性。独特な飲み口だが、ほのかな甘味がある。落ち込んだ気持ちを前向きにしてくれる。強い眠気を感じることがある。他の薬との相互作用が出る場合がある。統合失調症などは悪化させるケースもあるので薬を飲んでいる人は事前に確認してください。カップに注いだときの鮮やかな赤色が目にも楽しい。レモンの20倍にもなるビタミンC含有量。【デメリット】ビタミンCは対外に排出されるのが早いため、大量に摂取すると下痢や嘔吐につながる場合がある。ハーブティのおいしい淹れ方を覚えれば、ご自宅でも手軽に飲むことができます。忙しい毎日、知らず知らずのうちにストレスがたまってしまいます。手軽なリラックス方法を見つけて自分に合ったストレス解消法を見つけられるといいですね。「首のしわ、鍛えて解消!」コメントをどうぞ返信をキャンセルする。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。