Make筋肉がつかない原因は遺伝子にあった?【男性必見】2021-04-17「筋トレしても筋肉がつかないんだけど・・・なんで筋肉つかないの?」こういった悩みを解決します。筋トレを習慣にしてるのに筋肉がつかないなんてはっきり言って時間の無駄。筋肉がつかないのに時間を割くなんて人生損していますよね。そこで、今回は筋肉がつかない原因について解説していきます。筆者は東大で筋肉の研究をして博士号を取得した筋肉の専門家。生まれながらにして筋肉がつきやすいヒト、つきにくいヒトが実際に居ます。オリンピックなどで活躍する選手は遺伝的にその競技に優れた遺伝を持っているということも最新の研究で明らかになってきています。その遺伝ですがざっくり分けて2種類あります。あなたはどっちでしょうか?遅筋型の遺伝は筋肉が大きくなりづらい遅筋型(一般的にはXX型)といわれる遺伝子型を持つ人は筋肉が大きくなりづらいです。いうのも遅筋は長く動くことに特化した筋繊維。(ロード)水泳長距離トライアスロン登山家こういった競技を見るとわかりやすいですが、とにかく持続する運動が得意な人に多い遺伝子とも言えます。速筋型、バランス型は筋肥大がわかりやすい一方、速筋型(RR型)・バランス型(RX型)を持つ人は筋肥大がわかりやすいです。筋肥大は主に速筋線維が太くなる生理現象。速筋を多く持つ速筋型、バランス型の人は遅筋型に比べ筋トレの効果を感じやすくなります。速筋型・バランス型を多く持つ選手は爆発的に力を発揮するorフィジカルコンタクトがあるスポーツに多いと言うことが分かっています。実は簡単に遺伝子を調べられるサービスが既に存在しています。遺伝子検査サービス\自宅で遺伝子検査ができる/検査の方法はとっても簡単。約2週間で手元に結果届く手順としては尋常じゃないくらい簡単です。