2020階段上りダッシュ100段届かず!めちゃ筋肉使った階段上りダッシュ100段届かず!めちゃ筋肉使った2020年12月11日。運動できない一日やなーYouTubeの撮り貯めがなくなったので、撮影して編集・更新する時間が!!なんとか間に合ったけど、運動は階段駆け上がるのみ!!まあ無理やな今日は無理。走る前のストレッチ、走った後のストレッチで40分ほどの時間がさけない。右足が痛くてそれどころじゃない朝起き。結局、家を出る前には右足は治ったので階段を駆け上がるけど80段くらいで足にきた初マラソンまでの道、89日目は2020年12月11日。階段上りダッシュ100段届かず!めちゃ筋肉使ったでもまあゆうても体力はついてきたな。体力もそうやけど気力もそう。睡眠時間が4時間とかでも使命感があれば起きれて仕事はできるけど、運動をそこにはめれたら最高やけど、なかなかスケジューリングできないよね。合間に子育てやら家事やらが含まれるから難しいのか、いや待てよ、酒飲むタイミング帰るだけでももう少しパフォーマンス揚げれそうやな。水族館、蟹を堪能しようと思います。90,91日目https://amzn.to/3hJTieg4人兄弟の日常の動画です子どもが楽しむ雨の日は室内で風船遊びが結局一番面白い動画です湧水の無料有料も紹介します。Cookie(クッキー)を利用しています。使用に同意いただける場合は、「同意します」をクリックしてください。ポリシーをご確認ください。