これは、今までのわたしのパターンです。自分の声を聴く最近、さめじまみおさんの「ライティングライフプロジェクト」に参加しています。自分の声を聴こう自分を大切にしようという試みです。自分の声を聴くことができるようになってきました。話をきいてほしいなぁと思ったらわたしが寄り添って聴いてあげるのが一番いいんじゃない?と、気づきました。実は一番厳しい教師は自分自身とも自分の声をどう聴いてる?自分ダメ出し、してない?人には向上心があって、よりよい自分であろうと常に頑張っています。期待が大きすぎる教師が自分の中にいるとくたびれます。「ちょっと一休みしたいな」だめだめ!部屋がこんなに汚いよ。子どもに将来迷惑かけたくないでしょ!やればできるよ!頑張れ!。等身大の自分を認める、許す自分にくらい、弱音を吐いてもよくない?自分にくらい、そうかー、そうなんだねーと共感してもよくない?自分くらい、そうか、頑張ったね、って認めてもよくない?共感してもらうと、ほっとします。大丈夫だよと、それでいいよと言ってもらうと安心します。自分には一番大切な友人のように優しい声をかけてあげようとよく言われます。知ってたけど、できなかった。これは、訓練が必要だったのかもしれません。子どものころから、ただありのままを認めてもらうという経験をしていないと、ダメ出しばかりが上手になります。謙譲が美徳の日本の文化かな?なんかもやもやするなんか自分が嫌い寄り添ってもらいたいというとき、自分カウンセラーになってそうかそうかと聴いてみてはどうでしょうか。認めたら、許したらダメになっちゃうんじゃない?共感してもらって、ほっとして、安心すると勇気が湧いてきます。あなたはいつでも精一杯よくあろうとしています。