料金案内お問い合わせBlog【書籍掲載情報!】Blog腰が治ったら次は肩・・・?Blog血液「サラサラ」と「ドロドロ」Blogなぜ冷え性が良くないのかBlog変顔のススメ!Blog風邪で発熱したら・・・Blog体の歪みの治し方Blog肘湯で呼吸機能を改善!ホームブログBlog免疫力と体温の関係Blog免疫力と体温の関係2020.03.27動坂指圧の小川です!最近は「マスクや消毒液が無い」と新型コロナウィルス対策に不安を感じている方がとても多いですね。どんな病気に対しても同じですが、一番大事なのは免疫力です。ウィルスは人の体内の細胞に侵入して増殖しますが、免疫細胞がそれを見つけて破壊します。ウィルスは生物としては不完全な存在で、増殖を阻まれたら勝手に死滅してしまいます。免疫力がしっかり機能していれば、ウィルスが侵入しても高確率で自然治癒できるのです。免疫力を発揮するには、とにかく体を冷やさず温めることが重要です。体温が1°C下がると免疫力は30%下がり、逆に体温が1°C上がると免疫力は5~6倍にも上がると言われています。免疫力が能力を最も発揮する体温は36.5~37°C(わきの下で測定)ですので、普段から体を温める生活習慣が必要です。【免疫力を高める5つの生活習慣】1夜、暗くしてよく寝る。