[食材]ところで今日のお昼のランチは何ですか?やっぱり今日もすき家のメニューから選びますか?すき家の牛丼やカレー等のメニューはお手軽価格で満腹感が出てちょうどいいですね。ところですき家のメニューの中でカロリーが一番低いのは何か知ってますか?体重が増えてきたからダイエットしたいっ!けどお肉は食べたいっ!そんなワガママを叶えられるようすき家でカロリーが一番低いメニューをまとめました。すき家でカロリーが一番低いメニューを発表します。一応釘は指しておきますけどお子様向けメニューやサイドメニューではないのでご安心を。並盛のカロリーが673kcalと考えてもらうとどうでしょう。ミニで410kcalなのです。ミニサイズなので少なくとも並盛より量は少ないです。実はカロリーが低いのにはある理由があります。牛丼ライトにはご飯の代わりに豆腐が使われてるからですッ!!ご飯の代わりに豆腐?・・・ってそれ最早牛丼じゃないじゃんっ!と思うかもしれませんが、細かいことは気にしないように。牛丼に豆腐を使うものは牛丼と呼べるのかは置いといて豆腐をご飯の代わりに使うのはカロリーを抑えることになります。いうと絹ごし豆腐100gのカロリーはなんと56kcalなのです。ちなみに絹ごし豆腐というのは冷ややっこ等でよく食べられてる豆腐で牛丼ライトに使われている豆腐です。豆腐のカロリーはご飯の1/3となります。豆腐はこれだけカロリーが低いのですからそりゃあご飯の代わりに使われたら普通の牛丼よりカロリーが低くなります。脂肪を減らす効果がある大豆レシチン等が含まれてるので、まさにダイエット向きの食材といえます。並盛(310kcal)です。ご飯の代わりに豆腐が使われているので低カロリーかつヘルシーです。カロリーが低いからと言って多く食べ過ぎたり、サイドメニューを付け過ぎることは体重が増える原因になりますので注意が必要です。いうかむしろ牛丼ライトがここまで低カロリーなのはサイドメニューを注文させるのを目的としてるからかもしれません。牛丼ライトのカロリーが低いからと言って油断せず全体のカロリーを計算に入れて食べるようにしましょう。関連記事はこちら大戸屋のメニューでカロリーが高いのは○○○だった!?すき家のうなぎの産地ってどこ?問題とかあるの?松屋のカロリーは○○○kcal!?他の牛丼店と比べて高い?ココイチのカロリーはなんと○○○kcal!?これは高いの?ロッテリアのカロリーは○○kcal!?これは高いの!?はなまるうどんのカロリーは○○○kcal!?これは高いの?イチゴのカロリーは1パックでこれくらいだった!?たけのこご飯のカロリーはなんと○○○kcalだった!?コメントを残す返信をキャンセルする。Reserved.このページの先頭へ。