2018.07.15リュウ坊うわっ!!この部屋さむ。クーラー効き過ぎじゃない?体がほてって、、全然冷める気がしないだよ。太っている人は、エアコンの設定温度を低く下げがちなイメージを持っている人が多いのではないでしょうか?それ答えは、体の仕組み(脂肪と筋肉の関係)をひも解くと、説明することが出来ます。熱を発生させるのは脂肪じゃなくて筋肉そもそも体温を上昇させる役目を果たすのは「筋肉」です。肥満は関係ないね!確かに体脂肪自体は発熱しません、ですが、筋肉が豊富に備わっている人みんなが基礎体温が高いかと言えば、それはNoです。筋肉だけあっても基礎体温は高くなりません。一方で、体脂肪は熱(体温)を外に逃がさない保温効果に優れています。太っている人が運動をして体温が上昇したら、普通体系の人と比べて、なかなか熱が下がらないのはこのためです。今度は冷たさをしばらく保つようになります。「夏は暑がり冬は寒がり」これはあながち間違っていないと言えます。筋肉量が多い体脂肪も多いこの2点の要素があれば、人は基礎体温が高くなります。肥満の人はその体重を支えるために、知らず知らず筋肉を鍛えています。立っているだけでも、ゆっくり歩いているだけでも、人一倍筋肉を使っています。肥満傾向にある人ほど必然的に筋肉もついてくるので、結果として基礎体温が高くなる訳です。スポンサーリンク肥満な子供の基礎体温が低いのはナゼ?よく子供で肥満な子は基礎体温が低く、いつも肌が冷たいなんて聞きます。それを証明すると、子供はまだ筋肉が十分に発達していないからです。体を支える筋肉もつける必要がありません。自然と筋肉はつきにくいのです。このことから、子供の肥満は大人と違って筋肉が少ない(発熱しない)状態と言えます。体の表面に脂肪がついているだけなので、環境次第で基礎体温は低くなりえます。女性よりも男性の方が基礎体温が高いわけ男性の方が女性よりも筋肉が付きやすく、量もあることはご存知ですね。成人男性で身長が高く、なおかつ肥満気味で常に筋肉を酷使している人です。そもそも体脂肪というのは女性の身体の方が保有率が高いので、女の人でも筋肉質な人は基礎体温は高くなります。体脂肪率が1桁で、ムキムキマッチョマンの男性がいますが、そのような人は基礎体温は低い可能性が高いでしょう。脂肪がなければ体温を維持しにくいので、ムキムキな人が瞬間的に体温を上げたとしても、数分後にはクールダウン出来てしまうからです。冒頭でも述べましたが、筋肉と脂肪のバランス(比率)で基礎体温が定まっていくのです。筋肉もあって、そこそこ体脂肪もある、それは健康な体の証なんだ。リュウ坊も少しはお肉をつけて、基礎体温を高めて健康体になれよ!(急にどや顔)※肥満すぎても体には悪影響です、痩せ過ぎている人は程よく筋肉と脂肪をつけて、基礎体温を高めましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。