大さじ1Aご飯2膳分(約300g)!安全な料理のために作り方ポイント・ピーマンとパプリカは約5~6mm幅くらいのダイス状にカットしました。・冷凍シーフードミックスは解凍後しっかりと水気を拭いてください。お米を潰してしまうとベチャッとした仕上がりになってしまうので注意してください。・工程3の加熱後、シーフードミックスに火が通っていなければ追加で1分ずつ加熱して調整してください。・レンジの加熱時間はあくまでも目安。様子を見て調整してください。500wで6分10秒、700wで14分が目安。冷凍シーフードミックスは流水解凍して水分を拭く。にんにくチューブ約6cm、コンソメ大さじ1/2、バター10g、オリーブ油大さじ1、ご飯2膳分を入れて混ぜる。工程1を載せてふんわりラップ。3電子レンジ(600w)で5分加熱。全体をよく混ぜ、シーフードミックスに火が通っているか確認する。生活に欠かせない「食」ですが、献立を考えるだけでも大変。いうより、ご飯のことを考えるだけでもため息が出ちゃう毎日ですよね。そんな皆さんの献立作りが、少しでも楽になるお手伝いができたら嬉しいです✧*。5歳の娘と主人の3人家族。性格:面倒くさがり、苦手なこと:掃除、好きなこと:食べること。最近は娘と一緒にアイロンビーズで色んなキャラクターを作ることにハマっています。