水はコップに注げば、カップの形となり、ボトルに注げば、ボトルの形となり、ティーポットに注げば、ティーポットの形となる。水は流動性があり、威力もある。友よ、水になりなさい。一説によれば、これはブルース・リーが愛読していた宮本武蔵の『五輪書』の引用ではないかと言われています。この際そういう事はどうでもいいです。この言葉には、まさに『臨機応変』になるには、どのようにすればいいのかの答えがあるように思います。その場にあった形(態度・思考)に変化する。ときには勢いを持って勝負を仕掛ける。流動性のある人というと、「長い物に巻かれ続ける、八方美人なやつになれ」という、良くないイメージで捉えるかもしれませんね。なく、自分で自分の首を絞めている物から解き放たれるというイメージです。自分の主義・主張に束縛されない人間になる。水のように流動性を持った人になるという事は、自分をがんじがらめにしている『自分なりの正論』を捨てるということです。自分の正論に支配されてしまうと、このようなストレスに襲われる頻度が増えてしまいます。頭コチコチで、その場にあった形に変化できないと、周りを論破したくなったり、リーダーとして動かしたくなったりしますよね。一人で緊張、そしてイライラしまくって、ストレス溜めているだけ・・・自滅ということ。ようするに、その場がコップの形なのに、あなたが長方形の物を無理やり押しこもうとしているのと同じなのです。自分が臨機応変になれないのか【5つの理由】どうして、その場その場で自分を変えることができないのでしょうか?私が考える、臨機応変になることへの壁は以下の5点。自分にこのような傾向がないか、振り返ってみましょう。1真面目な話が好きいつも真面目な話ばかりだと、周りの会話を見下すような傾向が出てきます。自分の正義にがんじがらめになって柔軟性を失います。知識過多になると、他者を論破したくなりやすくなるもの。論破のクセがついてしまうと、真面目な話が病みつきになり、気軽な話題を楽しむ余裕がなくなることも。真面目な話題の時にふざける癖のある人がいます。空気を読めないので軽蔑されてしまう原因に。ふざける癖のある人の心理と4つの対応策を解説します。目の前の人によって臨機応変に言動できるようになるには、できるだけ多くの人とのコミュニケーション機会を持つ必要があります。限られた人間関係で満足していると、見慣れた反応・聞きなれた返事しか経験できず、こちら側の行動もバリエーションが少なくなります。自分の知らない世界で活躍する人の意見を聞くと、目から鱗ってことありますよね。『井の中の蛙』、『裸の王様』のような状態だと、自分を変える必要性を感じなくなります。それゆえに、臨機応変が身に付かないのです。3自己評価しない自分を顧みる習慣がない人は、『自分を変える』経験に乏しくなってしまいます。自己評価する習慣が身に付かないと、自分を変化させる方法が分からないままに。「今の自分で問題なし」という考えが固まってしまい、臨機応変になる必要性を感じなくなります。反省しない人は、進化しない人であることと同じです。4白黒はっきりさせたい物事何でも『決着をつけないと気がおさまらない』という人も、頭が固くなってしまいがちに。白黒はっきりさせないと気が済まない人は、中途半端が嫌い。自分の納得するところに至るまで、他者を振り回す傾向があります。毎回、白黒はっきりできるかというとそうではありませんよね。ぎゃくに、中途半端に次回に持ち越し・・・なんてことの方が多いのではないでしょうか。「今日はこれくらいにしておこうか」を認める臨機応変さがないので、他者に避けられてしまいます。5経験を生かせない臨機応変な柔軟思考が出来ない理由のひとつに、経験をうまく生かせないことが挙げられます。多くの経験を積んでも状況に応じて記憶を引き出せないと、その場にあった行動を起こせません。経験したのに自分の事として捉えていないと、記憶に残らない・・・結局、同じことを繰り返す、なんてことも。臨機応変に自分の形を変えられる人は、多くの行動パターンを持っている人とも言えます。臨機応変を身につける2つのコツ以上のような傾向のある方は、思考や行動がパターン化してしまいます。なると、数少ないパターンで発言・行動を起こすしかなくなり、臨機応変な対応が難しくなります。上記の『なぜ自分が臨機応変になれないのか』の例で分かることは何か。一言でいえば、『自己中心的な傾向が強い』。自己中心度の高い人は、自分の正義を貫くことに終始し、他者の意見・その場の流れを無視する傾向が強くなります。臨機応変な思考になることを邪魔しているものは、自己中心意識だと思います。そこで分かるのは・・・。臨機応変な思考を習得して、ストレスフリーになる為に重要なのことは1『他者を認める意識を強める』こと。2『その場の力を活用する』こと。言われても、「人や場の空気に合わせるなんて、それだけでストレス!!」と思う方がいるかと思います。弥津それは、根本的に『逆らおうとしているから』なんですよね。逆風に立ち向かうのは、物凄いパワーが必要。その一方で、追い風に乗ればスイスイ進める上に、心身の消耗も少なくすみます。水のように形を変えることができれば、どのような容器が現れてもすっぽり収まって快適。人やその場に合わせることは、『フィットする』ことなので、そもそも快適なのです。合わせてストレスを感じる場合、それは合わせているのではなく、自分の正義を崩せずに逆らっているだけなのです。他者を尊重して、その場の流れ(力)を活用。自分がフィットする意識を持てば、ストレスフリーに近づけそうですね。今回は、『30代から臨機応変に自分を変えてストレスフリーになれる2つのコツ』を紹介しました。臨機応変を身につける2つのコツ1『他者を認める意識を強める』こと2『その場の力を活用する』こと上記、注意点と改善のコツを意識すれば、誰でもストレスから解放されるかと思います。臨機応変になれないのも、ストレスを感じる状況を作っているのも自分。カチカチに固まっている自分を、解きほぐすようにしましょう。『合わせる』、『流れに乗る』、『形を変える』ことは、ストレスどころか・・・本来、快適だということを理解しましょう。私と共に、変幻自在のなれるように心がけていきましょう!それでは。【さらに解決したい方にオススメ】あなたの人生の道が拓ける電子書籍「自分を知る15の質問」が今だけ無料で貰えます!自分のやりたいことや自分軸の見つけ方がわかります。「DISCOVERYメソッド」で学ぶことで、自分のやりたいことや自分軸の正しい見つけ方がわかり、もう他人に振り回されることがなくなり、自分がすべきことを自分で決断できるようになるでしょう。中年独身になって親がいなくなると自立できないのではないかと不安になりませんか?親を失う前にいかに自分で自立する意欲を持つのか。自立意欲が出てこない理由と自立する為の準備について説明します。今の自分から脱却するには『自信』は不可欠なのでしょうか?自分を信じられない人でも新しい生きる道を見つける方法はないのかを私なりに考えてみました。今の自分を変えずに進化は可能です。頑張り過ぎるとなぜか行動力を失う時ってありますよね。職場での何気ない行動が「子供っぽい」と思われている可能性があります。子供っぽさは職場においてはマイナスに。注意すべき行動例を説明します。職場で女性を「ちゃん」付けで呼ぶ男性っていませんか?私の経験上、職場で女性と慣れ合いを見せる人って仕事が出来ません。仕事が出来ない理由を解説します。自分を探求したい負けるが勝ちを実践すると人生が豊かになるワケと負け方のポイント人に負けるのは許せないという方、いませんか?そのままだと心が疲弊し、他者からの評価も低下するだけ。「負けるが勝ち」を意識して実践すれば人生が今よりもっと豊かになります。その理由をお話しします。Pinterestで確認できます。介護10年、その後、地域包括支援センターでの高齢者とその家族関連の総合相談13年。現在は特養の管理者として課長業に従事。このブログは、私の公私における人生経験をもとに、数々の「気付き」・「悩みの答え」を若者に向けて共有する独自視点のブログ・エッセイです。若者が抱える悩み解決や将来設計に役立てば幸いです。食器が割れるのにはワケがある!不吉に感じた時の思考転換法2019.11.202021.12.04偶然蛇に出会った!蛇が幸運を呼ぶ理由と4つの幸せの前兆2021.06.132021.11.27お酒の酔い方一つで男性の心理・性格を丸裸に!2018.05.282023.04.19真面目な話題の時にふざける癖のある人の心理と4つの対応策2018.10.082021.11.23笑い方のタイプで分かる、性格や心理の傾向!2019.02.192021.11.23友達に嫌がらせをしたくなる子供の心理と対処方法2018.01.312023.04.19自律神経の不調からくる拮抗状態にコリホグスはどれだけ効くのか12020.05.202021.12.23お腹グーグーは恥ずかしい!空腹対策におすすめの小腹食品まとめ2020.08.022022.01.03親子関係の悪化原因は親にあり!崩れた関係を修復・改善する方法2021.01.172021.11.22簡単にキャンセルする人とは縁を切れ!ドタキャンで嫌われない為の心構え2018.08.192023.04.19子供が悪い事をしても謝らない親たち。その理由と対応法を考える2019.08.122021.11.29高齢者の足の爪切りは何科にいけばいいの?2018.02.012021.11.08ため息癖は危険?ため息が多い人の理由と改善法2019.07.172021.11.28ポテトチップスは全て悪ではない!体に優しいポテチを選べば問題なし2020.07.312022.01.03自律神経の不調からくる拮抗状態にコリホグスはどれだけ効くのか22020.05.202021.12.23サイト内検索ランキングに挑戦中ブログを応援(バナーをクリックするだけ)していただけると助かります。人気ブログランキングstand.fm筆者が生声で解説しています。stand.fm高齢者福祉歴23年超のおっさんが若者たちに向けて、自らの経験をもとに勝手な助言をするラジオです。介護歴10年、地域包括支援センターでの居宅介護支援歴13年超。Reserved.メニューHOME自分を探求したい人生を豊かにしたい問題を解決したい教養を身につけたいエッセイとレビューホーム検索トップサイドバ。