ご無沙汰しておりました。新着21360体を大切にするポイントは...?コルク2019-12-23※この記事は以前サロンメンバー限定で公開していた特典コラムを無料公開・再編集したものです。人は日々、頭で考えて生きています。それが癖になって常に思考が動いている状態になっています。新着23700ありのままの姿を見せるのではなく、自分が見ましょうコルク2020-04-29※この記事は以前、コルクさんのカウンセリングサイトで公開していたものを再編集したものです。【1分で読める!コルクさんの実践コラム】の時間です。▶︎コルクさんのブログの順位を確認するいつも読んで頂きありがとうございます。͡°)それではいきましょう!目次ラベンダーラベンダーの世話の仕方ジャスミンジャスミンの育て方クチナシクチナシの育て方ローズマリーローズマリーの育て方カノコソウカノコソウの育て方アロエベラアロエベロの育て方おまけ風呂・トイレに置くと良い植物カンノンチクアグラオネマセイヨウキヅタリビングに置くと良い植物ドラセナレフレクサオリヅルランベンジャミンキッチンに置くと良い植物アロエベラマダガスカルジャスミンセントポーリアまとめラベンダーラベンダーオイルなどの効果は有名ですよね。リラックスに効果があり、睡眠の質を改善してくれます。オイルじゃなくても、そのまま飾っても同じ効果があるんです。ラベンダーには、心拍数と血圧を下げる効果がある、という研究結果も出ているそうです。体のストレスホルモンである、コルチゾールというものを低下させるんだそうです。ラベンダーの世話の仕方ラベンダーは南向きの窓の近くに置いておきましょう。室内用の品種で育ててください。それ以外だと1mを超えてしまいます(^_^;)土が乾いたらすぐに、水をあげてください。どの植物もそうですが、やりすぎにはご注意です。スポンサーリンクジャスミンジャスミンの効能は、心拍数や呼吸回数を減らし、血圧を下げ、免疫力を高めます。ストレスに効果があります。南向きの窓に置いておきましょう。ジャスミンは低い温度を好むので、1日に4時間以上の直射日光は避けてください。土は湿らせた状態を保ち、水浸しは避けましょう。春には肥料をあげてください。クチナシクチナシには、クロセチンと呼ばれる睡眠改善効果のある酸を持っています。こちらも置いておくだけで質の良い睡眠がとれるでしょう。日の当たる窓のそばに置いてください。定期的に肥料をあげましょう。料理に使うのが一般的ですね。この植物は睡眠を助けてくれるんです!ローズマリーオイルは、神経系の働きを補助し、記憶力・集中力の改善などの効果があります。ローズマリーの育て方ローズマリーは1mを超えるので、剪定が必要です。料理に使えるので、余分なものはこまめに切って使ってしまいましょう。土が乾いたら水をあげてください。5〜6時間直射日光に当てると良いでしょう。カノコソウカノコソウは古代の時代から不眠の治療に使われてきた植物です。現在も、鎮痛剤の原料として使われています。カノコソウの育て方カノコソウは窓のそばで、最低6時間は直射日光に当てましょう。土は湿らせた状態を保ち、2日に1回程度の水やりをします。スポンサーリンクアロエベラアロエのジェルはあなたもご存知の通り、切り傷や日焼けに効きますね(^^)その他にも、ストレッチマーク(肉割れ線)の除去・老化防止・コレステロール低減・血糖値の正常化の効果があるんです。そんなアロエですが、あなたの部屋に置いておく事で、空気中のホルムアルデヒドなどの有害物質を取り除いてくれるので、あなたを快眠へと導きます。窓の近くの乾燥した場所に置いておきましょう。アロエベラは太陽を好みます。水はけの良い土やサボテン用の土に植えます。水やりは土が乾くまで待った方が良いでしょう。^)まとめに入る前に...オマケとして他の部屋に置いておくと良い植物を紹介しておきましょう!風呂・トイレに置くと良い植物カンノンチクカンノンチクはアンモニアを吸収してくれます。トイレ掃除で様々な洗剤を使用し、苦労している方はぜひ置いてみてください。アグラオネマアグラオネマは、有害物質であるホルムアルデヒドを吸収してくれます。ホルムアルデヒドは化粧品にも使われていたりするので、シャワールームやお風呂場に置いておくのが最適です。セイヨウキヅタセイヨウキヅタは二酸化炭素や有害物質であるホルムアルデヒド・重金属などの毒素を吸収してくれます。スポンサーリンクリビングに置くと良い植物ドラセナレフレクサこの植物は、壁・カーテンや絨毯から放出されるベンゼン、ホルムアルデヒドを吸収してくれます。オリヅルランホルムアルデヒドやタバコの煙を吸収してくれます。リビングや車内でタバコを吸う人にはオススメですね。ベンジャミンベンゼン・フェノール・トリクロロエチレンなどを取り除き、様々な物質に効果的です。キッチンに置くと良い植物アロエベラキッチンに置くのも最適です。マダガスカルジャスミンキッチンの空気を浄化してくれます。セントポーリア害虫避けに良いでしょう。スポンサーリンクまとめラベンダージャスミンクチナシローズマリーカノコソウアロエベラ以上が寝室に置くと良い植物でした。質の良い睡眠を手に入れてくださいね。^)「質の良い、睡眠求め、コルク寝る」...五・七・五。それではまた次回にお会いしましょう!最後まで読んで頂きありがとうございます。自身の体験などを面白おかしく書いたブログを立ち上げる。アクセスが急激に増え、ランキングで1位を獲得。メールなどでも数多くの相談を受けるようになる。書籍『ふしぎな村の村長の教え』を出版。Kindleランキング5部門でベストセラー1位を獲得。人気の記事ピックアップタグ検索2021-08-08このブログ、書籍化しちゃいました(^^)2021-07-04パニック障害、内服治療を終了に向かわせる!?2021-01-29お久しぶりでーす!!!(^^)2020-11-22ベストセラーになりました!ありがとうございます\(^^)/2020-11-19重大発表!コルクさんの電子書籍が出版されました\(^^)/2016-12-01なぜか?!車の運転中に突然起こった動悸、息切れ、発汗、めまい症状12019-10-13【再アップ】パニック障害の改善に効いた血行不良の改善策公開!22019-05-25ひまし油湿布の効果は!?ケーシー療法を試してみた!パート232019-05-25ひまし油湿布の効果は!?ケーシー療法を試してみた!パート142016-12-13耳管開放症のめまい、発汗、手の震え...自律神経もやられてくる?52019-06-265分でイライラを解消する方法!2020-02-18嫌な感情が出てきたときはどうする?2019-07-12血液型トークは前時代の遺物です。Kitchenコルクさんのブログをメールでお知らせメールアドレスを入力してお知らせ登録をすれば、メールに新しい記事のお知らせが届きます。