過去にツラい経験をたくさんしましたが、その一つ一つが今の私をつくっています。さまざまな出来事から気持ちについて考え、よく観察することで見えてきたことをまとめ、みなさんにお伝えしていきます。心理学3D言葉「でも」「だって」「どうせ」をプラスに転じる思考法。2021年1月7日ある言葉の後ろには、ネガティブな言葉が来やすいんです。それが、「でも」「だって」「どうせ」という、いわゆる“3D言葉”。人の思考や行動というのは口から発する言葉にかなり影響されていて、たとえば願望や叶えたい夢も人に話すことで達成されやすくなるとも言われています。それが“ネガティブ”だった場合・・・ぜったいに叶ってほしくないですよね。そこで、ここではそんな3D言葉が出そうなときにサッと思考を変換する“思考”についてご紹介したいと思います。-Contents-そもそも3D言葉は願望の裏返し。日ごろからよく聞く3D言葉。人はなぜ3D言葉を発してしまうのか。これは結論からいうと、この3D言葉の後に続く言葉というのが、あなたの本心に対する“理由づけ”になっているんです。「ん・・・?」と思ったあなた。それは正常な反応かもしれません。いう事かというと、例えば下記の場合。困るはやと「海外旅行行きたいなぁ。お金も時間もないし、どうせ行っても英語わかんないし。」この場合「海外旅行に行きたい」というのが“本心”。その本心に対して、自分を納得させるためのうまい“理由づけ”が「お金も時間もない、行っても英語わかんない」です。一つ行ってみましょう。「あいつはイケメンだし仕事もデキるしいいなぁ。おれはハゲだし頭良くないからしょうがない。」この場合、イケメンで仕事できるようになりたいのが“本心”。その本心に対しての“理由づけ”が「ハゲだし頭良くない」です。ポイントつまり何が言いたいのかというと、あなたの心が何かの刺激を受けて願望をつくりだしたとき、それを抑えるために“自分でうまく納得できる理由”を持ってくる行為が“3D言葉”なのです。hayatoこれは、あなたの「願望」と、「それを叶えるためのモチベーション」にギャップがある際に出てきやすくなります。3D言葉を駆使することで願望は抑えられたとしても、そのまま自分の夢がかなわないなんて・・・さみしすぎますよね?ですのでここからは、そんな3D言葉をプラスのワードに変えることであなたの行動が変わるよう、3Dをプラスに変換する方法についてご紹介します。3D言葉をプラスに変換する思考!これで行動に変化が起こります。ここまで3D言葉というのが本心の裏返しであって、自分を納得させるための言葉であることをお話しました。それではこの“理由づけ”となってしまっている3D言葉をどうやってプラスにしていくのか。それは「その願望が叶うのを自分に許可する」ことです。願望に対していつの間にか理由づけをしてしまうのは、これまで育ってきた環境や出来事の影響で、あなたの心に“ブロック”ができているからなんですね。「こうしたい、でも私にはできない。」いつのまにかそういった思考がノーマル化しているということです。「本心ではやりたくない」があるんです。なかには「いやいや、私は本当に叶えたいけど3D使っちゃってるだけなんだ!」と言う方がいるかもしれません。これを機会に一度、本心へ問いてみてください。