修2000年前の皇妃たちも健康で美しく!の想いは同じでした。食医直伝書から再現した美貌と健康を保つための選りすぐりの薬膳スイーツのご試食と作り方、レシピや効能を解説します。目からウロコの今に勝る美味しいスイーツがいっぱいです。“美と健康づくり”の根本は体内の健やかな環境づくりにあります。食材が持つチカラ=”食薬同源”を理解し、その食材の組合せによる料理やスープの効能を学びます。医学の専門家から分かりやすく正しく学びましょう。美容、若返り、しわ取り、ボケ防止などのとっておきエクササイズ。手は全身の縮図であり、第2の脳とも言われています。その手指を中心にマッサージしたり、ツボを押したりすることで、脳を活性化します。呼吸法も加え、季節ごとのカラダに合わせたお手軽で簡単だけど、続けると効果バツグン脳活健康法です。