大人のピアノ再開ブログ40歳でクラシックピアノを再開した大人のピアノ好きのブログです。昼間は会社員で、帰宅後、防音室でピアノを弾いています。日々の練習日誌、レッスン記録、アマチュア向けコンクールの参加報告等を掲載。原因の一つが睡眠不足。夜遅くまで起きていることがよくないらしい。解説本に書かれていた。男性ホルモンの一つ、テストステロンは夜1時から3時に生成されるそうだ。この時間に眠ることが重要とのこと。先週土日に、早起きして登山に出かけたのを機に、「0時就寝6時半起床」に切り替えてみた。何もしないと眠れないので、軽い睡眠導入剤を飲んでベッドに入る。朝7時から45分ほどピアノの練習をしている。明日早起きすれば「三日坊主」にならない。7月末に8日間、トルコ旅行に出かけたり、先週は那須岳に登山に出かけたりして、ピアノの練習はあまりできず、あっという間に月に一度のレッスンが近づいてきた。K.331、全楽章は通せるようにはなっているが、詰めが甘い箇所多数(特に第1楽章)。甘い箇所を丸で囲んで、部分練習を続ける。【お願い】ブログランキングに参加しています。読んだらこちら(にほんブログ村へ)をクリックいただけないでしょうか。...ディスカッションコメント一覧まだ、コメントがありませんコメントをどうぞメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。姉妹サイト大人のピアノ再開ガイドピアノを再開したい大人の音楽好きへ、ピアノや防音室の選び方・買い方、効率的な練習方法、おすすめの楽譜・音楽書等について、鍵盤うさぎがアドバイス。