List自転車遊びLinkContactアウトドアでクラフトビールを、もっと美味しく。山の朝ごはんにホットシリアル山の朝ごはんにホットシリアル2016-09-25山道具ツイートシェアはてブ送るPocket山の朝ごはんにホットシリアル。山の朝ごはんに悩む日常生活と同じ朝ごはんを山で再現するのは、手間もかかるし、何より荷物が重くなるので避けてます(笑)大抵は、カップ麺などのインスタント系麺類、または菓子パン、またはフリーズドライのご飯系。フリーズドライはソウタも僕も苦手だったりする(^^;;朝から白米を炊いてもいいけど、早出となると面倒だったりするからできるだけ避けたい。一合炊いてもさすがに全部は食べきれないし、朝から残されるのもキツイしね...白馬三山縦走(前編・後編)の準備をしている時に、山の朝ごはんにぴったりな食べ物ないかな〜と検索していたら、良さそうなのを見つけた。これを朝ごはんにしている人も多いみたい。・カロリーが高い・簡単これはやってみたい!!山に持っていくので、小分けになっているタイプが良い。フルーツグラノーラ小分けタイプがないので、大袋を買ってジップロックに必要な分だけ入れて持っていくのが良し。オーソドックスなタイプも良いけど、敢えてフルーツ入りにこだわりたいwはちみつはちみつを小さな容器に移し替えて持って行くのは想像できないw。ベタつくし、これは間違いなく使い切りタイプが良い。意外と売ってなかったりするのね....いくつか調べたところ、アンパンマンのやつがg単価が安くお勧めw(u10リサーチ調べ)中国産とアルゼンチン産のミックスだけど、そこさえ目を瞑ればOKかな。国産のはちみつスティックも売ってるけど、値段が高くなるので僕はアンパンマンで十分(笑)スキムミルクスティックタイプは店頭で手に入らなくて、こちらもネットで確保。店頭で買える大袋を購入して、必要な分だけジップロックに入れていくのが良いかなと思った次第。その方が安いので...牛乳の方がカロリー高いけど、さすがに持ち運ぶのが怖いw。それにスキムミルクは、結構な実力者みたいで、牛乳に比べカロリーは低くなるけど、脂質が低く、乳糖が体内で膨張する効果によって腹持ちが良くなるのがメリットみたい。一人分の材料はこんな感じ。7〜8g(約30kcal)写真にあるはちみつスティックは、1本15g。試しに1本全部入れてみたんだけど、ものすごく甘くなってしまったので、半分くらいがちょうど良いかもしれない。はちみつを入れなくても、フルグラ自体が十分に甘いんだけど、あえてはちみつを入れることで、カロリー増加させるのがポイントのような気がする。山ではカロリーは多ければ多いほどいいからね(^^。「カロリー1/2」とか持って行って愕然とすることがある(笑)作り方は簡単。スキムミルク(16g)とはちみつ(7g)に、お湯140mlを注いで混ぜる。そこにフルグラを入れておしまい!ものすごく簡単。朝起きて、お湯を沸かすだけで良いのだ(^^これ1杯で約351kcal。シーフード味のカップヌードルが335kcalだから、それ以上あるんだよね。60gじゃ足りなければ増量すれば良い。白馬岳の朝、初めてこのホットシリアルを食べてみた。ソウタがあっという間に2人分を食べちゃうくらい、食べやすかったという印象。朝からしっかりカロリー摂取!当面の間、山の朝ごはんをこれに決まりかな(^^山道具スキムミルクホットシリアル山めしツイートシェアはてブ送るPocketFOLLOWFeedlyグラスキャリーポーチSOSO-Gソソググラスを持ち歩く為だけの無駄な遊び道具。SOSO-Gを使えば、グラスを安全に・安心してアウトドアに持ち出せます。アウトドアでクラフトビールを楽しむ為に欠かせないグラス。美味しいクラフトビールをグラスに注いで、香りや色、味を楽しみながら飲めたら最高じゃないですか。それがやりたくて作った道具。アウトドア×クラフトビールを、もっと美味しくする道具。AMpa-man1goさん撤収考えると、手軽なものにしたいですよね。PMこんばんは(^^山ではないですが、キャンプの朝食の菓子パンにはかなり飽きていましたwフレーク系も持って行ったことがありますが、紙パックの牛乳を準備するのが結構面倒なんですよね。一度開けたら飲み干さなきゃならないし、保冷しないと悪くなりそうだし、、、うーん、この個包装のスキムミルクはいいですね!そして、ホットシリアル。PMぺんでさんスキムミルクの実力はかなり高そうです。健康にも良いとか?個別包装は意外と高いので、家族が多いなら大袋も良いカモ。PM最近朝ご飯はフルグラになる事が多いのですが。腹持ちが良いですよね。いつもは牛乳とか豆乳なのですが、ホットは未経験です。PMちびるくんさんこれからの季節にはホット、ありかと思います。シリアルはカルビーのフルグラが一番美味しいですね(^-^)Yes。朝ごはんにホットシリアルを食べて体を温めたら、撤収作業。Bocさんは所用により一足先に撤収済。楽しいトレイルを歩いたようです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。USu101976年生。30半ばまで山とは無縁の人間が、子供と一緒に山歩きできたら子育てにも良さそうだし、楽しいだろうなぁという単純な考えで始め、そのまま山にどっぷりとハマってしまう。趣味で始めたミシンも小さいながらもブランドとして立ち上がり、我が家の子供達はパパが作った道具を身に着けてアウトドア活動に励む日々。そんな40代パパが、子供達(三兄弟)と一緒に山で遊んだり、キャンプをしたりと、外遊びの記憶をブログに綴っていきます。Packer(ランドセルパッカー)は、ランドセルに被せるアウトドアテイストのおしゃれなカバー。「入れる&くくる」で抜群の収納力です。