μg数値の前に*が付くものは推定値。mg数値の前に*が付くものは推定値。%数値の前に*が付くものは推定値。乾100gに含まれるカロリーは530kcalで、その内訳は、たんぱく質50.4g、脂質32.1g、炭水化物7.2gです。水分率は6.9%、食物繊維は3g、塩分相当量は0gとなっています。16.26g、オメガ3脂肪酸は2.18mg、オメガ6脂肪酸は14.08mg、コレステロールは0mgです。内訳をみると、でんぷんは0.3g、ぶどう糖は0g、果糖は0g、ガラクトースはデータなし、スクロース(ショ糖)は2.2g、マルトース(麦芽糖)は微量、ラクトース(乳糖)は0g、トレハロースは0gです。必須アミノ酸9種類について、イソロイシンは2600mg、トリプトファンは710mg、トレオニンは2200mg、バリンは2700mg、ヒスチジンは1500mg、フェニルアラニンは3000mg、メチオニンは720mg、リシン3500mg、ロイシンは4400mgです。たんぱく質:非必須アミノ酸その他のアミノ酸について、シスチンは790mg、チロシンは2200mg、アルギニンは4300mg、アラニンは2300mg、アスパラギン酸は6700mg、グルタミン酸11000mg、グリシンは2300mg、プロリンは3000mg、セリンは2900mg、ヒドロキシプロリンはデータなしです。ミネラル類:ナトリウム、カルシウムなどミネラル類について、ナトリウムは12mg、カリウムは840mg、カルシウムは210mg、マグネシウムは220mg、リンは600mg、鉄は8.3mg、亜鉛は4.9mg、銅は3.27mg、マンガンは3.43mg、ヨウ素は3μg、セレンは7μg、クロムは4μg、モリブデンは270μgです。ビタミン類:B群、C、Dなどビタミン類について、レチノールは0μg、α-カロテンは1μg、β-カロテンは7μg、β-クリプトキサンチンは2μg、β-カロテン当量は8μg、レチノール活性当量は1μg、ビタミンDは0μg、α-トコフェロールは2.4mg、β-トコフェロールは0.6mg、γ-トコフェロールは11.9mg、δ-トコフェロールは5.2mg、ビタミンKは55μg、ビタミンB1は0.35mg、、ビタミンB2は0.12mg、ナイアシンは1.4mg、ビタミンB6は0.32mg、ビタミンB12は0μg、葉酸は38μg、パントテン酸は0.55mg、ビオチンは37.3μg、ビタミンCは0mgです。閉じるビタミンCはアセロラやレモンなどの果物に多く含まれているビタミンです。閉じるナトリウムは塩分の形で食事から摂取される人間の体に必要なミネラルの一つです。1日あたりの食事摂取基準量は成人男性で9.0mg未満、成人女性で7.5mg未満とされています。Postsβカロテン当量の多い食品ランキング上位100品目をジャンル別に公開:生野菜以外に魚介類にも多少含まれています。コレステロールが多く含まれている食品リスト上位100品目:内臓系部位やたまご類など動物性食品に豊富です。パントテン酸(ビタミンB5)が多く含まれる食品ランキング上位100品目を公開:肉類と魚介類がおすすめです。ビオチン(ビタミンB7)が豊富に含まれる食品ランキングTOP100品目を公開:鶏レバーに多く含まれています。野菜やフルーツからは摂取できないビタミンB12の含有量が豊富な食品ランキング上位100品目を公開:魚介類か肉類、もしくは乳製品や卵を食べましょう。2,191免責事項PFCチェック(以下:当サイト)はコンテンツの掲載に際し、その内容、情報等について細心の注意を払っておりますが、コンテンツの内容が正確であるかどうか、最新のものであるかどうか、安全なものであるか等について保証をするものではなく、何らの責任を負うものではありません。いつでも行うことができるものとします。当サイト、またはコンテンツのご利用により、万一、ご利用者様に何らかの不都合や損害が発生したとしても、当サイトは何らの責任を負うものではありません。