女優・モデルのメイク方法と美容の秘訣http://marukawamiso.com皆さんは、美容と健康の味方!『味噌』の効果をご存知ですか?お味噌汁やお漬物で大活躍するお味噌・・・なんと、かなりダイエット効果があるのです。老化防止効果お味噌が茶色いのは、メラノイジンという成分がたっぷり!豊富だからです。このメラノイジンは強い抗酸化作用を持っています。お肌を老化させる活性酸素をあっちいけ!とやっつけてくれます。色が濃ければ濃いほど、メラノイジンが多く含まれているんだとか・・・。熟成が進んだお味噌のほうが、美容に良い!というわけですね。美白効果お味噌の主成分、遊離リノール酸。メラニンが作られるのを抑える働きがあります。女性の敵ともいえる、あのイヤ~なシミやソバカスを防いでくれるんです!!これであなたも白くて美しいお肌をゲットですね。そのせいか、お味噌を作る麹職人さんは・・・なんと!真っ白の美肌の持ち主が多いそうですね。お通じの改善お味噌のメラノイジンには腸内の善玉菌を増やしてくれます。!お通じをスムーズにしてくれる効果に期待大。含まれている食物繊維が腸の中をクリーンにしてくれます。便秘になりにくい体質にしてくれるんです。お野菜たっぷりの味噌汁などを飲むと・・・!?さらに!お通じが改善されます。【味噌の入手方法】お手軽に入手できる食品です。野菜は大きめにカットして、おいしくてカンタン!なお味噌汁を作っちゃいましょう。以上の基本味噌汁をベースにしましょう。・・・その日の気分によって、ほうれん草などの葉物野菜、ワカメ、豆腐などを加えてみてはいかがでしょうか??以上、『味噌』についてご紹介いたしました。