寒い日が続いていますが、暦の上では『春』を迎え、これから日増しに暖かくなっていきます。春といえば、ポカポカ陽気ですが、春は紫外線量が増えてくる時期でもあります。顔や手足など衣服から露出した日光に当たる部分が赤くなったり、水ぶくれになったり、湿疹ができることをいいます。いった症状は、長時間、太陽の光に当たった場合に起こると考えられています。冬の間、直射日光を浴びる機会が少なかった春のお肌は、紫外線に対して無防備な状態です。そのため、わずかな紫外線にも過剰に反応し、湿疹やかゆみなど皮膚のトラブルが起こりやすいと考えられます。紫外線の量は夏に多く冬に少ないのですが、3月頃からだんだんと増えていき、5月にピークを迎えます。そのため、これからの季節は、きちんとした紫外線対策が必要になってきます。「紫外線」という言葉をよく耳にしますが、そもそも紫外線とは何なのでしょう?太陽光線のうち皮膚に被害を及ぼすのは紫外線です。紫外線はその波長の長さの違いにより次の3つに分けることができます。UV-C(短波)UV-Cとは殺菌灯などに使われる紫外線で、生物にとっては有害ですが、そのほとんどがオゾン層で吸収され、地表に到達することはありません。そのため、UV-C対策は必要がないと考えられています。これに対し、UV-Bは、皮膚に炎症を起こす有害な紫外線で、強いUV-Bを浴びると3~6時間くらいで皮膚に赤みが生じ、24時間後くらいにそのピークを迎えると考えられています。UV-Aは、UV-Bに比べるとエネルギーが弱く、穏やかな日焼けをするものと考えればよいのですが、浴びすぎは皮膚のたるみ、シミのもとになります。そのため、紫外線対策という場合には、UV-A、UV-Bを皮膚に浴びないようにするということが大切です。その対策方法としては、帽子、日傘、サングラス、紫外線防止生地でできた手袋、長袖シャツ、長ズボンなどで紫外線をカットする。太陽光に当たる皮膚には、市販されている日焼け止め剤を使用する。この時、SPF15以上の日焼け止めで、水にとれにくいウォータプルーフタイプのものを選ぶとよいでしょう。SPFとは、SPF=1で約20分間紫外線を防ぐと考えられているもので、その数値が高いほど紫外線を防ぐ時間が長いということになります。近所へ買い物へ出かける、海水浴へ出かける場合など用途に合わせて、自分にあったタイプの日焼け止めを選んでみましょう。女性の方なら、日焼け止めを塗った後、さらにクリームタイプのカバー力の強いファンデーションを顔に塗るとよいでしょう。ACTION一つ星を宣言しました。臨時休診のお知らせ2023年のお盆休みは8月11日から16日までとします。水曜休診08/17木より通常診療オンライン資格確認について・当院はオンライン資格確認を行う体制を有しています。・当院はマイナ保険証を利用し、薬剤情報や特定健診等の診療情報を取得・活用しています。質の高い医療の提供に努めてまいりますので、正確な情報を取得・活用することにご協力をお願いいたします。上記時間内での来院をお願い致しております。予約は必須ではありませんが、予約のある方を優先しますので、予約のない方は、当日の診療の混雑具合によってはその日の受診をお断りし、別日での受診をお願いすることがありますので、何卒ご了承ください。精神科初診の方には診療予約をしていただきますようお願いいたします。自然災害で被害をうけられました皆さまに心よりお見舞い申し上げます。皆さまの安全と、一日も早い復興をお祈り申し上げます。受付業務や医療事務に興味のある方あるいは看護職の資格をお持ちの方。勤務形態等は相談に応じます。詳細等につきましてはご連絡ください。WordPress.。