μg数値の前に*が付くものは推定値。mg数値の前に*が付くものは推定値。%数値の前に*が付くものは推定値。生100gに含まれるカロリーは20kcalで、その内訳は、たんぱく質2.2g、脂質0.4g、炭水化物3.1gです。水分率は92.4%、食物繊維は2.8g、塩分相当量は0gとなっています。データなし、オメガ3脂肪酸はデータなし、オメガ6脂肪酸はデータなし、コレステロールは0mgです。内訳をみると、でんぷんはデータなし、ぶどう糖はデータなし、果糖はデータなし、ガラクトースはデータなし、スクロース(ショ糖)はデータなし、マルトース(麦芽糖)はデータなし、ラクトース(乳糖)はデータなし、トレハロースはデータなしです。必須アミノ酸9種類について、イソロイシンはデータなし、トリプトファンはデータなし、トレオニンはデータなし、バリンはデータなし、ヒスチジンはデータなし、フェニルアラニンはデータなし、メチオニンはデータなし、リシンデータなし、ロイシンはデータなしです。たんぱく質:非必須アミノ酸その他のアミノ酸について、シスチンはデータなし、チロシンはデータなし、アルギニンはデータなし、アラニンはデータなし、アスパラギン酸はデータなし、グルタミン酸データなし、グリシンはデータなし、プロリンはデータなし、セリンはデータなし、ヒドロキシプロリンはデータなしです。ミネラル類:ナトリウム、カルシウムなどミネラル類について、ナトリウムは16mg、カリウムは690mg、カルシウムは49mg、マグネシウムは69mg、リンは47mg、鉄は2mg、亜鉛は0.7mg、銅は0.11mg、マンガンは0.32mg、ヨウ素は3μg、セレンは3μg、クロムは2μg、モリブデンは5μgです。ビタミン類:B群、C、Dなどビタミン類について、レチノールは0μg、α-カロテンは0μg、β-カロテンは4200μg、β-クリプトキサンチンは34μg、β-カロテン当量は4200μg、レチノール活性当量は350μg、ビタミンDは0μg、α-トコフェロールは2.1mg、β-トコフェロールは0mg、γ-トコフェロールは0.2mg、δ-トコフェロールは0mg、ビタミンKは270μg、ビタミンB1は0.11mg、、ビタミンB2は0.2mg、ナイアシンは0.6mg、ビタミンB6は0.14mg、ビタミンB12は0μg、葉酸は210μg、パントテン酸は0.2mg、ビオチンは2.9μg、ビタミンCは60mgです。閉じるビタミンCはアセロラやレモンなどの果物に多く含まれているビタミンです。閉じるナトリウムは塩分の形で食事から摂取される人間の体に必要なミネラルの一つです。1日あたりの食事摂取基準量は成人男性で9.0mg未満、成人女性で7.5mg未満とされています。Postsβカロテン当量の多い食品ランキング上位100品目をジャンル別に公開:生野菜以外に魚介類にも多少含まれています。コレステロールが多く含まれている食品リスト上位100品目:内臓系部位やたまご類など動物性食品に豊富です。パントテン酸(ビタミンB5)が多く含まれる食品ランキング上位100品目を公開:肉類と魚介類がおすすめです。ビオチン(ビタミンB7)が豊富に含まれる食品ランキングTOP100品目を公開:鶏レバーに多く含まれています。野菜やフルーツからは摂取できないビタミンB12の含有量が豊富な食品ランキング上位100品目を公開:魚介類か肉類、もしくは乳製品や卵を食べましょう。2,191免責事項PFCチェック(以下:当サイト)はコンテンツの掲載に際し、その内容、情報等について細心の注意を払っておりますが、コンテンツの内容が正確であるかどうか、最新のものであるかどうか、安全なものであるか等について保証をするものではなく、何らの責任を負うものではありません。いつでも行うことができるものとします。当サイト、またはコンテンツのご利用により、万一、ご利用者様に何らかの不都合や損害が発生したとしても、当サイトは何らの責任を負うものではありません。