Vol.1こんにちは!朝活ライフコーチマサです。朝と夜の長さが同じになる日。何かを始めるのにとても良いタイミングとも言われています。念願のメルマガを開始します!ブログでもバックナンバーとして内容を公開していきます。これから朝を中心にあなたの人生が「明るく軽く温かく」なるような言葉を発信していきます。座禅会をしに行きました!大人・子ども総勢16名で朝9:00からお寺に集合。和尚さんの座禅ご指導の後、みんなで約60分の座禅三昧。菜の花が咲く田んぼのあぜ道で一緒にお花摘みに勤しみました!座禅後はお堂で茶話会。和尚さんを囲んでみんなで楽しくおしゃべり。お掃除朝活サロンでしたいことやりたいこと、たくさんアイデアが出て大いに盛り上がりました!最後は和尚さんからお掃除の肝に関してお話タイム。○畳は4歩で抜ける○階段式箒掛け○茶殻雑巾がけなどプロ(?)直伝のお掃除方法をたっぷりと教えて頂きました!座禅会後はみんなで近くの物産館併設の足湯へ。お弁当を食べながらのんびりできました。子どもたちは足湯で盛大に水遊びをしておりました。朝からメンバーとリアルでお会いでき、とても楽しい時間を過ごすことが出来ました。お掃除朝活サロン、3月度第9期も残り4日。振り返り会を行い終了です。「仲間の夢や活動を応援し合う日本一幸せな朝活コミュニティである」というビジョンに近づいてる手ごたえを感じています。日々応援してくださる仲間やご縁した方に本当に感謝です。第9期も最後まで楽しく気持ちよく駆け抜けたいと思います。3/27~31で「早起き5チャレンジ企画」を実施したいなと思っています。こちらは、5:55~みんなで早起き・朝活をする企画。4/1から新年度のスタートダッシュが切れる最幸な企画にします!○朝が弱い○早起き習慣が身につけたい!○新年度を気持ちよくスターとしたいそんな方にオススメです。詳細が決まったら、またお知らせしますね。分からないことだらけです^^;でも、まずはやってみよう!という精神でスタートしました。温かく見守って頂ければ幸いです。「一緒に早起きする仲間や環境が欲しい」という方向けに、オンラインの朝活コミュニティ『お掃除朝活サロン』を主宰しております。○仲間の夢や活動を応援し合う日本一最幸な朝活コミュニティです。下記リンクから詳細をご確認ください。『早起きライフコーチング』サービスを行っております。1:1でがっつり90日間あなたの早起き習慣化を完全にサポートいたします。詳細は下記よりご確認ください。MEマサ@朝活ライフコーチ東京生まれ東京育ちの熊本県民。柴犬と自然をこよなく愛する35歳。休日は家族・仲間とキャンプや畑を楽しむ農的ナチュラルライフを実践中。「朝活ライフコーチとしてご縁した方の人生の幸せに”朝"を通じて貢献する」がマイミッション。朝活ライフコーチマサ東京生まれ東京育ちの熊本県民。妻・娘(3歳)の3人家族。リアルコミュニティを2013年から毎週計400回以上開催・延べ2000人以上が参加。○2021年から平日毎朝5:55~の『朝活ワープ応援隊(旧お掃除朝活サロン)』を主宰。○2022年から「軽やかに人生を変える『早起き習慣化コーチングプログラム』」をスタート。「朝活ライフコーチとしてご縁した仲間の幸せに”朝"を通じて貢献する」がマイミッション。・早起きが習慣化する『魔法の5STEP』を解説しています。朝活ライフコーチマサの公式ブログです。叶えるノート/手帳術、心を中心軸に整え毎日幸せに生きるためのヒントなどを発信しています。