暮らしセルフケア学ぶレシピ応募フォームAnswerHOME更年期に摂りたい成分グルコサミン・コンドロイチングルコサミン・コンドロイチングルコサミンとコンドロイチンの効果グルコサミンとコンドロイチンは、もともと体内でつくられ、関節や関節の軟骨、皮膚などに存在する成分です。その生成量が年齢と落ちるため、成分を補うことで膝の違和感や痛みを和らげる効果が期待されています。同時に摂取する事が効果的であるため、サプリメントでの摂取がオススメです。smile女性の人生にとって大切な時期を少しでも前向きに、笑顔で過ごすためのヒントをお届けできたらうれしいです。更年期の日々を“こころ穏やかに、からだ健やかに”するための情報をお届けします。Reserved.輝きプロジェクトとは好きなこと、やりたいことをやっている人は、いくつになってもきらきら・いきいきと輝いていると思いませんか?20歳に成人してから更年期を終えるまでは約30年。