腰痛と言っても、様々なタイプの発生機序などがあり、奥深いものです。腰痛に関して調べてみても、びっくりするくらい沢山の情報が出てきます。どれか正解なんだ!と思われたかもしれません。どれが正解というよりも、「自分に合うか合わないか」ということだと思います。自分に合うかどうかは、しばらくやってみるしかありません。そんな掴みどころがない腰痛ですが、腰痛の方は顎関節に問題がある方が多いのです。顎関節の問題があると腰痛になる?こんなことで困っていませんか?夜に食いしばっている口を開けたときに指が4本入らない夜に歯軋りをしている朝起きると口が固まっていて開かない意外かもしれませんが、顎関節と腰痛は関係あるのです。口が開いている(口呼吸)と力が入りにくい???この記事でも書いているのですが筋トレなども含め、身体を固めて行うスポーツはありません。スポーツは、全身の連動性を活かすために、身体を柔らかく使うことが原則です。歯を食いしばって、身体を固め、身体が剛体化された状態ではスムーズな動きができません。言うと、何らかの動きが伴う時には食いしばってはいけません。食いしばることで、スムーズな身体の動きを妨げるわけですね。補足として付け加えると、重いものを持つ瞬間には、歯を食いしばると良いです。