「髪をアップにしてメガネをかける」「やる気が出るまでサボる」ツイート更新:2018/05/29社会人ライフ雨の日などの天候が悪い日や、なんとなくだるい日など、「仕事のやる気が出ない日」もありますよね。それでもやらなければいけないのが仕事ですが、先輩たちはどうやって乗り越えているのでしょうか。今回は社会人に「やる気スイッチの入れ方」について聞きました。)・いつもより少し早く家を出て、余裕を持って空を見ながら会社まで行く(女性/28歳/金属・鉄鋼・化学)朝からやる気の出ない日は、ファッションや音楽で気合いを入れる人が多いよう。いつもより早めに家を出て、カフェでモーニングを食べたり、ゆっくり出社したりするのも気分転換になりそうです。■コーヒーとチョコは強い味方!・レッドブルを2本飲む(男性/32歳/機械・精密機器)・お気に入りのコーヒーを飲んで、テンションをあげる(女性/28歳/金融・証券)・コンビニでスイーツを買ってきて食べる(女性/31歳/不動産)飲食でやる気を出す方法も人気。コーヒー、チョコ、エナジードリンクを活用する人が目立ちます。プチプラで短時間にできちゃうのも嬉しいですね。こんな日のために、お気に入りのコーヒーやスイーツを見つけておくのもよさそう。■軽く運動することもオススメ・伸びをする、肩甲骨、股関節まわりをほぐす(男性/29歳/運輸・倉庫)・鏡の自分に誰のために働くのか言い聞かせる(女性/26歳/農林・水産)・デスクの前で上半身の伸び(ストレッチ)をして「よしっ(やるぞ)」と自分に言い聞かせること。ときどき声に出して言ってしまうこともある(女性/26歳/学校・教育関連)自らやる気を出すために、ストレッチや言い聞かせをする人も。ストレッチは血行が良くなるので、脳に酸素も行き届き、やる気も出てきそうです。■仕事後の楽しみを励みにする・家に帰ったらやりたいこと、ごほうびを思い浮かべて、それまで頑張ろうと思う(女性/30歳/情報・IT)・次のデートまでのカウントダウンをする(女性/27歳/建設・土木)・帰ってきてから見るテレビを確認してそれを楽しみにする(女性/25歳/電機)仕事後のお楽しみを妄想するのも、立派な励みになりますよね。普段から自分なりのお楽しみを作っておくと、やる気の出ない日の活力源にもなりそうです。■思いきってサボる!?・今日は仕事しないと割り切る。机に座ってやっているフリしてる(女性/31歳/商社・卸)・やる気がでるまでサボる。サボっていると罪悪感か仕事に追われて嫌でもやる気が出てくる(女性/30歳/機械・精密機器)・5分間だけ休むと決めてタイマーをかけること(女性/31歳/その他)・トイレに行くふりをして、事務所を出て5分散歩する(男性/30歳/電機)・スローペースでこなす。したくない時は自分ができる範囲のことしかしない。省エネモードになる(女性/28歳/生保・損保)サボるというと良くないイメージですが、やる気のない日に出せるパフォーマンスも限られています。トイレや更衣室で仮眠という人いましたが、思い切って心身を休ませるのも賢い方法かもしれません。やる気を出す方法もありますが、毎日続くと身が持たないですよね。仕事のパフォーマンスを保つためにも、自分へのご褒美や時間のゆとり、思い切って休むことも大切なように思います。「朝リ...身だしなみ・ビジネスアイテムいつでもわたしは前を向く。「女の子...社会人ライフ【診断】セルフプロデュース力を鍛え...社会人ライフ視点を変えれば、世の中は変わる。[PR]簡単な診断で今のお疲れ度をチェック!いつでもわたしは前を向く。一人暮らしの新しい選択...視点を変えれば、世の中は変わる。Corporation会社概要アクセスサスティナビリティ採用グループ。