コピー2018.08.06私は子供のころから自分の部屋の片付けができないタイプの人間でした。気がつくといつも、部屋の中は足の踏み場もないほど散らかって、必要なものを探すのにいつも時間がかかっていた記憶があります。年末の大掃除のときに、片付ける気力というか「片付けやる気スイッチ」を入れるのがいつも大変でした。やって育ってきた私が5年ほど前からあることをやりだしてから、ふと気づいたら「自発的に部屋の片付けや掃除をする」ようになっていました。今回はその私が気が付かないうちに「片付けスイッチ」が入るようになったある不思議な方法についてご紹介させていただきます。私は5年ほど前にこのマインドフルネスを知って、それから自己流ですが瞑想をするようになりました。これ自分ではあまり効果が感じられないのですが、おそらく私が思っているよりはるかにいろいろな効果、メリットが出てきているのではないかと思います。その一つに、冒頭でも書いた子供のころから部屋の片付けが全くできなかった私が、何がどうなったのか自発的に自分の部屋の片付けや掃除をするようになっていたんです。自然と部屋の片付けやる気スイッチが入るようになりました。これどう考えてもマインドフルネス瞑想をやりだしてからなんです。それまで、何十年と自分の部屋は散らかったまま掃除もせずにという期間が長かったのですが、まったくもって不思議なことに誰が押してるのか、私の片付けやる気スイッチがいつもいつの間にか押されているんです。id=”3355′′]まるで催眠術にでもかかった感じ自分でも驚くような、まさに摩訶不思議な自分自身の変化だったのですが、これがまったく努力だとか、厳しい自己管理などせずに部屋の片付けやる気スイッチが自然と入るようになったのです。私は催眠術にはかかったことがないのですが、例えるならおそらく誰か催眠術師に「あなたは部屋の片付けが好きになる」みたいな催眠術をかけられたのではないかと思うほどです。<スポンサードリンク>それほど全く違和感がなく自然な変化でした。これは、おそらくマインドフルネス瞑想に秘められた効果なのではないかと思っています。id=”3387′′]瞑想して部屋の片付けをやるようになったのは私だけではなかった!この私のマインドフルネス瞑想をやりはじめて部屋の片付けやる気スイッチが知らない間に入るようになったことに気づいてから、私はYoutubeでマインドフルネスか瞑想関連の動画を見てたときに驚いたことがありました。その驚いたことというのが、マインドフルネス瞑想をやってる方で、多分かなり有名な方だと思うのですが、その方がマインドフルネスやってると掃除がしたくなるってお話されてたんです。その動画を見てて、えっ?自分だけじゃないの?と驚いたほどです。その動画をYoutubeで今回探してみたのですが、見つけることができませんでした。ネットで探してみると一つある方の気になるブログ記事を発見!■マインドフルネスで掃除がしたくなる?https://ameblo.jp/hikari-kagayaku-s/entry-12330323451.html上記のアメブロのHastumiさんとおっしゃる方がマインドフルネスやってると掃除がしたくなると書かれています。マインドフルネスと掃除でネット検索するとだいたい掃除をしながらマインドフルネスすることについて書かれている記事が多いのですが、さがせば私のようにマインドフルネス瞑想で部屋の片付けや掃除がやりたくなったという方がいらっしゃいます。私は「マインドフルネス瞑想」を実践されることを強くおすすめします。気がついたら自分の部屋を率先して片付けて掃除してる自分がそこにいたんですもの・・・。片付けられない方、掃除が嫌いな方、ぜひマインドフルネス瞑想を一度ためしてみてください。マラソンのサブ4やサブ5のサブってどういう意味があるの?マラソン用語で「サブ5」、「サブ4」という言い回しがありますが、このときの「サブ」ってどういう意味なのかについて記事を書いています。彼岸花の毒でモグラを撃退!彼岸花は秋口になると田んぼのあぜ道などに大挙して真っ赤な色の花をつけて咲いているごくごく自然な草花かと思います。確かに花の形は変わっていますが、都会で生活しているとなかなか目にする機会も少なくなってくるものです。毎月少しでも節約して貯金したいという方は多いと思います。家族が多いと気になるのが「食費」。知人のおたくでは5人家族...生活2016年版お掃除簡単加湿器を調査してみたわが家には梅雨時期から夏場に使用する除湿機はあるのですが、乾燥する冬場に使用する加湿器がまだありません。枕の洗濯:そばがら枕は洗濯出来なかった!先日天気が良かったので寝具を洗濯することに。シーツカバーはもちろん、この夏に使ったタオルケットや枕カバーなども徹底的に洗濯することになりました。この夏に新しく購入した私の枕。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。日々分からない事や疑問に思った事をネットで検索する昨今ですが、その検索して知り得た情報を形にして残したいと思ったのがこのサイトを運営するきっかけになっています。不明探求主義.メニューホームサイト概要サイトマップお問い合わせ運営者情報ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。