2台の遠赤外線ストーブ。温度も湿度もそれほど高くはないので、時間をかけながら蒸される。この一週間を振り返る。毎日サウナ施設にお泊まり。今晩は、サウナでシャキッとして家でゆっくり過ごそう。退室後、シャワーで汗を流す。お湯と水のシャワーがあるのが嬉しい。お湯のシャワーを使った方が水風呂に入った時の爽快感が違う。上からチロチロと流れる水がいい雰囲気。階段を登り、ととのい椅子に座って外気浴。暗くて静かでいい雰囲気の中、夜空を見上げてととのう。