2021年11月19日ダイエットしてるけど本当に疲れた・・・。痩せないしストレスもヤバイよ。疲れないダイエットがあれば知りたいです。こんな悩みにお答えします。結論としては、疲れるダイエットは例え痩せたとしてもやめるべきです。無理な食事制限、激しい運動で痩せようと頑張った結果、疲れてしまったあたなは何も悪くないです。やる気の方向性を間違えただけなので、修正して疲れないダイエットに変更していきましょう。ダイエットで痩せないし疲れたって人でも修正していけば必ず変わりますので、順番にチェックしてみて下さい。他サイトだとダイエットに疲れたとか言うと「弱音ばかり吐く人が痩せることは無理ですよ」みたいに書いてあったりしますが、全然そんな事はないので安心して下さい。まとめ:ダイエットに疲れたらやめてオンラインダイエットに切り替えようダイエットに疲れたと感じてしまう3つの理由ダイエットに疲れたと感じてしまう理由は以下の通り3つあります。1:何をしても痩せない。2:ストレスしか感じない。ダイエットに疲れてしまう人が陥りやすい状況なので改善していきましょう。ダイエットが疲れる理由1:何をしても痩せない何をしても痩せないダイエットを続けていると疲れます。痩せても疲れるダイエットがある中で、痩せないのはさらに疲れます。痩せないダイエットは疲れるだけでメリットがないのでおすすめではないです。ダイエットが疲れる理由2:ストレスしか感じない毎日ストレスしか感じないダイエットを続けていると疲れます。痩せるために肉体的、精神的に追い込み過ぎてストレスが溜まってしまい、疲れとして体にあらわれます。ストレスはイライラや暴飲暴食の原因にもなるので、ストレスを感じにくいダイエットに切り替えましょう。ダイエットが疲れる理由3:食事制限が嫌い食事制限など自分の嫌いなことを我慢しながら取り組むと疲れます。食べることが好きな人が食事制限をすると疲れてしまいます。これがストレスの原因につながることもあるので、結果的に悪循環しか生まれないです。ダイエットに疲れたらやめた方が良い3つの理由ダイエットに疲れたらやめた方が良い理由は以下の通り3つあります。1:日常生活に影響が出る。2:毎日が楽しくない。当たり前のことかもしれませんが、1つでも当てはまっていたらやめる決断をするのがおすすめです。該当することがあるかどうか、チェックしていきましょう。疲れるダイエットをやめるべき理由1:日常生活に影響が出るダイエットに疲れてしまうと、毎日の日常生活に影響が出てしまいます。仕事中の眠気や集中力低下、さらにやる気や活力が出ないなどが挙げられます。仕事でのミスが増えたり、休みの日も疲れてずっと家に引きこもる悪循環が生まれてしまうのでやめましょう。疲れるダイエットをやめるべき理由2:毎日が楽しくないダイエットで疲れると本当は楽しいはずの毎日が楽しくないです。毎日疲れる人生はただただしんどいだけで楽しくはありません。何の為に頑張るのかに分からなくなってしまうのでやめましょう。疲れるダイエットをやめるべき理由3:痩せたのに辛いダイエットでせっかく痩せたのに疲れていたら嬉しさよりも辛い気持ちが強くなります。本来は痩せて幸せなはずのダイエットに追い込まれて、達成感や充実感がゼロだったりします。痩せれたけど疲れる人もそのダイエットはやめましょう。ダイエットで疲れないたった1つの方法ダイエットに疲れた人はオンラインダイエットに変更してみるのが最適です。オンラインダイエットは主に以下の2つから構成されているので疲れにくいです。1:無理な食事制限がない。2:激しい運動がない。オンラインダイエットは種類により内容が少し変わりますが、これまでの疲れて嫌になるようなダイエットはないので内容をチェックしてみて下さい。疲れない理由1:無理な食事制限がないオンラインダイエットは食事制限がありません。それどころかNGな食事もないので、我慢したりストレスを抱える原因を無くせるので疲れることはありません。その代わり、プロの方と食事管理をしていくダイエットとなります。疲れない理由2:激しい運動がないオンラインダイエットは激しい運動がないので疲れません。これまジムに通ったり激しい運動で疲れていた人には最適です。自宅で実践できる軽い家トレや、全く運動を取り入れてないダイエットなど、取り組むオンラインダイエットによって変わります。詳しくは【最新版】おすすめオンラインダイエットランキング【家で痩せたい人向け】で解説していますのでチェックしてみて下さい。まとめ:ダイエットに疲れたらやめてオンラインダイエットに切り替えようダイエットに疲れてしまう3つの理由や、疲れるダイエットはやめた方が良い3つの理由をお伝えしました。最後にこれまでの内容をまとめていきます。ダイエットに疲れる理由1:何をしても痩せない。2:ストレスしか感じない。ダイエットに疲れたらやめた方が良い理由1:日常生活に影響が出る。2:毎日が楽しくない。ダイエットで疲れないたった1つの方法1:オンラインダイエットに変更する。疲れるダイエットは一生続けることは難しので、それだと継続出来ずに痩せることはできません。そんな時はまず、疲れるダイエットはきっぱりやめてオンラインダイエットに変更して継続していきましょう。オンラインダイエットについて、内容を詳しく知りたいって方は【最新版】おすすめオンラインダイエットランキング【家で痩せたい人向け】もチェックしてみて下さい。本日は以上となります。TwitterSharePocketHatenaLINEコピーするよく読まれている記事1【最新版】おすすめオンラインダイエットランキング【家で痩せたい人向け】2ダイエットで本気になれないあなたへ!本気で痩せるには?【徹底解説】3plez(プレズ)ダイエットの口コミ評判は?痩せない人もいるの?【実践結果が凄い】4【最新】フィットラボダイエットの口コミは?【特徴・料金を徹底解説】5やめたいダイエットを今すぐにやめるべき3つの理由とやめれる2つ方法!-ダイエットauthor関連記事ダイエット【最新版】おすすめオンラインダイエットランキング【家で痩せたい人向け】どんなオンラインダイエットはどれを選べばいいのか分かりません。今日はこんな疑問に答えていきます。本記事の内容は以下です。...ダイエット【悲劇】正月太りを解消する食事はある?結論『食事管理』が最強!ヤバイ・・・太った。正月太りを解消する食事があれば知りたいです。こんな質問にお答えします。正月って美味しい物いっぱい食べるし、今年は家で過ごす人が多いので、太るのは仕方ないです。...ダイエット【悲劇】ジムで体重が増える理由とは?【どうしても痩せたい人向け】ジムに通い出したら痩せるどころか体重が増えてしまいました。こんな疑問にお答えします。私もジムに通っていた時に、体重が増えた経験があり、かなり辛い時期がありました。結婚式2ヶ月前のダイエットは遅いかな・・・?何とか痩せたいので良い方法があれば教えて下さい。こんな疑問にお答えします。結論、2ヶ月あれば余裕で痩せれますよ。...ダイエット【もう嫌だ】ダイエットで挫折ばかりする3つの理由!解決方法とは?もう何回目のダイエットだろうか・・・。挫折ばかりで痩せる気がしない。こんな疑問にお答えします。ダイエットに挫折はつきもの。みんなが同じダイエットで結果が出せるわけではありません。(1)メタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgオンラインダイエットおすすめ3選プレズ(Plez)オンラインダイエットの代表格。入会前に無料カウンセリングがあるのはプレズだけ。プレズダイエットを選べば大丈夫ですね。軽い運動と好きな物を食べながら痩せれる上、リバウンドしにくい体作りを行えます。無料カウンセリングを受けたからといって、必ず入会する必要はありません。プレズは絶対に失敗しない圧倒的王者です。公式サイトへフィットラボフィットラボは食事制限と運動がゼロ。運動したくない人向けのオンラインダイエットです。成功率やサポートの充実度を見るとプレズには劣ってしまいます。唯一他と違うのは効果が出なければ、全額返金保証がある事です。痩せれるのは当たり前ですが、もしもの保険でノーリスクでダイエットが出来るのがフィットラボの特徴の1つ。公式サイトへSOELUCMでも話題のオンラインヨガ&フィットネス。圧倒的に価格を抑えた、家トレメインのダイエットです。運動嫌いを克服出来る上、とにかく費用を抑える事を最優先に考える人にぴったりな低コストダイエット。1位と2位に比べ食事サポートが無く劣る部分もありますが、1年以上続いている人の割合が驚異の80%なのでダイエットの入り口として考えた時に十分過ぎるコスパかなと。痩せる為に自宅で何かを始めたい人向けです。