本日は猫背・スマホ首のストレッチをご紹介します!1:足を前後に開き、腰に手を当てます背すじを伸ばして立ちます。足を前後に開き、手は腰へ視線はまっすぐ前方に向けましょう2:腰を押し出し、上体をしっかり反らせましょうあごを上げて手で腰を押しながら、お腹・胸・首のすべてが伸びるように上体を大きく反らせます後ろ足のかかとは浮かせて、そのまま10秒キープ。INDEXメールでのお問い合わせは24時間受け付けております。友達追加をして頂くとLINEからお気軽にお問合せして頂く事も可能です。