新年あけましておめでとうございます。水分のため込みやからだの中の溜まった老廃物です。食べたものが脂肪に変わるのに約48時間、さらに体脂肪としてからだに定着するまでに約2週間かかるといわれています。それまでの間にからだに溜まった老廃物や余分な水分をしっかりデトックスすれば大丈夫です!じゃあ、どうやってデトックスしていけばよいの??と思われますよね。緑の葉野菜とヌルヌルネバネバ系の納豆やとろろいも、海藻類などの水溶性の食物繊維です。緑の葉野菜に関しては、ほうれん草、小松菜、にら、春菊、しそ、ブロッコリー、パセリ、ピーマンなどの緑色の濃い緑黄色野菜です。これらの緑の濃い葉野菜に含まれているクロロフィルという成分が腸のすみずみまでお掃除してくれるんですよ。最後までお読みいただき、ありがとうございました。『デトックス深層リンパ』の詳細はコチラをご覧ください。横浜市にあるラベンダーテラスでは、カラダを整える食事とデトックスリンパケアで、一生リバウンドしない痩せ体質つくりをサポートしています。食べてカラダを整える食べ痩せダイエットで、何をやっても痩せなくなった40代、50代の女性のためのダイエット法を個別サポートでデザインします。遠方の方にはオンラインもご用意しております。横浜大倉山で骨格矯正&カラダ改善|ラベンダーテラス。