2017年5月22日マーシュマロウは、ヨーロッパ、中央アジアを原産地とするアオイ科の多年草です。葉や花、根を生のまま、または、乾燥させたものをハーブとして利用します。マーシュマロウの特徴ビロードのように繊細な触り心地の葉をつけ、香りは控えめだかほのかに甘くとろみを持ち、数あるマロウの中でも、特に薬効成分が多いと言われるマーシュマロウは、とても古い歴史を持つハーブで、古代ギリシャ・古代エジプト時代から栽培がはじまりました。プラトンやピタゴラスの本にも登場しており、マーシュマロウの根を水に溶かして甘くしたものは、独特の風味ととろみを持っており、マーシュマロウの名前にちなんでマシュマロと呼ばれ、現在のふわふわとした洋菓子『マシュマロ』の名の由来になったと言われています。改善に大きな効果を発揮します。健康促進効果なども期待できます。マーシュマロウの使い方マーシュマロウは、若葉をサラダなどで生食するほか、花や根の部分を乾燥させてハーブティーにして飲むことが可能です。煮だすことで甘味ととろみが出るため、はちみつを入れたような独特の飲み口を楽しむことができます。粘膜を保護する効果が強く、一緒に摂取したものの吸収を妨げる場合があるので、他の薬の服用前後1~2時間はマーシュマロウの摂取を避けましょう。・日当たり良好で水はけの良い場所に植える・大きくなるので株の間を十分にあけておくこと。10g(お好きなジャムでOK)【作り方】1.マーシュマロウを熱湯に入れて10分ほど放置し成分を抽出する。クッキングペーパを広げておく。2.マーシュマロウを漉したエキスを砂糖とジャムと共に鍋に入れ、ごく弱火で煮込む。3.細かい泡がたち、どろりとしてきたら火を止めて、用意していたクッキングペーパーに落とす。4.しずく状にスプーンで適量ずつ落とすか、棒状に流して固まりかけの時に切ると良いです。5.冷めて固まったら出来上がりです。クッキングシートやオブラートなどに包んで保管してくださいね。マーシュマロウのど飴は、のどにもお腹にも良い万能ハーブキャンディです。香りがあまりないので、お好きなジャムを足すと好みのフレーバーキャンディが作れます。あめの煮詰め具合がわかりにくい場合は、水に少し落としてみて固まればOKです。煮詰めすぎると焦げつきやすいので、確認の際は、一度火を止めることをおすすめします。TwitterShareGoogle+PocketB!HatenaLINE-ま行author関連記事一覧ミョウガ<Myoga>ミョウガは、東アジアを原産地とするショウガ科の多年草です。つぼみ、茎、葉の部分を生のまま、ハーブとして利用します。...マートル<Myrtle>マートルは、地中海沿岸部を原産地とするフトモモ科の常緑低木です。葉、花、枝、果実を生のまま、または、乾燥させて利用します。...ミント<Mint>ミントは、ユーラシア大陸を原産地とするシソ科の多年草です。葉や花、茎を生のまま、または、乾燥させたものをハーブとして利用します。...マロウ<Mallow>マロウは、南ヨーロッパを原産地とするアオイ科の多年草です。花や葉を、生のまま、ハーブとして利用します。女性の多くは便秘に悩み、男性の多くが下痢に悩んでいると言われていますが、どちらの症状も続けば続くほどつらく、肌荒れや体調不良など他の症状を併発する恐れがあります。...2018/07/0910.二日酔いに効くアロマテラピーその時は、ストレスが解消のつもりや、楽しんでのんでいたとしても、翌日につらい二日酔いに襲われてしまったら、すべての気分が台無しですよね。風邪やインフルエンザが流行する季節には、うがいや手洗いなどの習慣対策に加えて、抗菌効果を持つ精油を使ったフロアフレグランスを利用すると、より高い予防効果を発揮します。職業柄か管理人が、ほぼ毎日苦しんでいる肩こり・首こり・腰痛の三重苦。今では、スマホやパソコンが普及し、仕事などに関係なくこの三重苦に悩んでいる方が多いようです。...2018/07/092.眼精疲労に効くアロマテラピーパソコンやスマートフォンの画面を見ることが増えた現代人は、思っている以上に目を酷使しています。