心とカラダのバランスを取りもどす。心とカラダのバランスを取りもどす。心とカラダのバランスを取りもどす。it冬は家にこもりがち。食べ過ぎたりもして、代謝が落ちやすくなります。ためる食―食べてカラダをキレイにする40の法則」で有名な、南青山プライムクリニックの蓮村誠先生に伺いました。――どうすれば、カラダの毒素をなくしていくことができますか?アーユルヴェーダでは消化力のことを「アグニ」と呼びます。このアグニが正常に働いていれば、毒素がカラダに溜まることはありません。心のアーマを解消するのも実はアグニで、どちらも胃腸で機能します。適切な食事をとることが、アグニを安定させて整えることへの一番の近道になるわけです。すれば、どんなものを食べても、どんな出来事に遭遇しても、カラダの中で毒素化せずに代謝して、自分自身の栄養にできるのです。体内のアーマをなくす食事法をご紹介しましょう。食事をしながら、カップ一杯の熱い白湯をすすります※ご紹介している療法は、マハリシアーユルヴェーダの考えによるもので、個人の体質や体調によって異なります。病気や体調不良にお悩みの方は、かかりつけの医師など専門家にご相談の上、お試しください。やすひさ)直通MailForm三重県の伊勢志摩をほぼ年中無休で365日駆け回っています。最近珍しく非通知着信がありますが、しゃべってくだせぇ~。めんどくさいので非通知はもぉ~勘弁してくだせぇ~。(笑)あと、アクセスランキングで上位過去記事の清水屋様の生クリームパンの記事を読んで下さり、直接お問い合わせの電話も増えています。やすひさ)自己紹介2000年ホームページ作成会社設立。約500サイト以上の作成・運営に携わる。