自分の人生をもっとラクに楽しく生きる方法アラフォー・アラフィフ女子がこれからをもっと楽しく、もっと心豊かに、もっと自分らしく生きる方法をお伝えします。2022.05.06スポンサーリンク不安、恐怖、怒り、悲しみ、憎しみ、妬み、出どころがぐちゃぐちゃして止まらないイライラ、モヤモヤ感・・・。部屋の掃除もそっちのけになり、外出も肌のお手入れもやらなくなり、自分に似合う服装もしなくなる。心もすさんで負の感情の支配下に置かれて、嬉しいことや楽しいことを拒否してしまう・・・。長く生きていると、日常生活の中のあちこちのシーンでこんな思いをしたことがある人は多いと思います。こんなマイナスの感情を持つのはよくありません、だからプラスの感情になるようにもののとらえ方を変えましょう、というアドバイスをもらったこともあります。聞こえはなんとなく、いい感じがします。実際にやってみたことがあります。やってみましたが、「頭」の感覚では分かっても、「心」の感覚がいつまでたっても「モヤモヤの堂々巡り」が収まりませんでした。この堂々巡りを抑えようすると「別の感覚のどこか」にひずみが出てきて、また何かの形で修復作業が始まるという感じになるのです。「ネガティブな感情」=持ってはいけない感情、ダメな感情、感じてはいけない感情まだ、こんな感じ方を知らず知らずのうちに持ち続けている人も多いかもしれません。気がつかなくては・・・❗ネガティブな感情に対して、こんな思いを持っているのがそもそもの間違いなのです。「ネガティブな感情」も「ポジティブな感情」もどちらも自分が感じる大切な感情なのです。しっしっ(手で払いのける)」みたいな扱いをするとネガティブな感情は大暴走を起こしてしまいます。感情の性質上、ポジティブな感情よりもっとていねいに接しないといけないかもしれないデリケートでもあるネガティブな感情。この感情とていねいに向き合い、寄り添い、どうしたらいいのかしっかり話し合いができるようになったら、冒頭のネガティブぐちゃぐちゃ混乱感はほとんど収まってくると思うのです。「こんなのできっこない」みたいな、自分で自分の心にふたをしていたようなことが外されて、「滞っていたもの」もスムーズに流れ始めるような気がします。時々、自分自身の中でいろいろ交わされている「会話」に耳を傾けることも大切なことかもしれませんね。他にも楽しい記事があります。「フジコ・ヘミング&プラハヴィルトーゾ管弦楽団」(2022年11月25日:フェスティバルホール)に行ってきました。「・・・きれいだ」マスク生活中にあったことですが、食料品売り場に入ろうとしたら、向かい側から歩いてきたまったく知らないおじさんが、私にそう言いました。「・・・・・・は?」いきなりだったので、そんな言葉しか出ず、そのまま歩き去った私。自分で決めたらすぐ行動する前回の記事では、心に無理をしてまでやりたくないことはやらなくてもいいということをお伝えしました。心に無理をしてまで、受け入れたくないものを受け入れる必要なんてない私は本当にそのように感じていて、そのようにしています。「今」を大切に生きていたら、素敵な未来がやってくる「それって、本当のことなのかなぁ・・・❓」スピリチュアルの世界では、今の時代は「風の時代」に入ったとのことです。「引き寄せ」は「次の引き寄せ」も連れてくる先日の記事では、贅肉撃退のため、朝の目覚めて布団の中でやっているストレッチに加えて簡単なワークアウトを1種類30回継続することで、次々と素敵なことが起こり始めたことをお伝えしました。理恵子1969年2月生まれ。1人暮らしアラフィフ派遣女子からパートナーと2人暮らしのライフスタイルになりました。自分の日常生活の中にある幸福を感じ取るプロフェッショナルになりたくて、美容やセルフメンテナンス、多趣味を楽しんでいます。実際に経験したことからの楽しいことや、役立つことをお伝えしています。美容とコスメお金のこと☆コーヒーブレイク☆プロフィールホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。