女性によく見られるびまん性脱毛症やFAGAなどの薄毛は、ある日突然髪が薄くなるわけではありません。時間をかけて少しずつ薄毛が進行するのです。そのため、薄毛の改善も毎日のケアをコツコツと継続していくことが大切です。正しいケアがどんな影響をもたらすかについて解説いたします。薄毛対策は頭皮ケアから始めよう健やかな髪の生育と密接な関係があるのが、「頭皮環境」です。頭皮は、髪が生える土台となる場所。頭皮環境を良好に保つことが重要です。ストレスや生活習慣の乱れ、紫外線、間違ったヘアケアなどが原因で、頭皮環境が悪化してしまうことがあります。頭皮が乾燥してしまうことがあります。皮脂の分泌が過剰になり、頭皮がオイリーになることも。血行不良を起こすこともあります。このような頭皮環境の悪化は、抜け毛の増加や薄毛などの髪のトラブルをまねく原因になります。薄毛が気になるときは、まずは頭皮環境がどんな状態かチェックしてみましょう。その上で、適切な頭皮ケアを行って頭皮環境を整えていく必要があります。頭皮マッサージによる薄毛のケアはなぜ大事?おすすめの頭皮ケアの1つ目は、頭皮マッサージです。頭皮マッサージの目的は、頭皮の血行を良くして柔軟性を取り戻すこと。薄毛に悩んでいる人は、血流が悪く頭皮も硬くなっている場合が多いのです。頭皮の血行不良は、薄毛の原因の一つとなっています。髪の毛が生え、成長するためには、栄養素と酸素が必要不可欠です。血行不良になるとこれらの運搬が滞り十分に行きわたらなくなります。細くて短い髪が増えるため薄毛になってしまうのです。血行不良を解消するのに最適なのが、頭皮マッサージです。頭皮を動かすように下から上へとマッサージしていきましょう。体が温まるバスタイムに行えば、より効果的に血行を促進することができますよ。頭皮マッサージ用のオイルなどを使用するのもおすすめです。シャンプーをするときに気をつけるケアポイントは?おすすめの頭皮ケアの2つ目は、シャンプーです。頭皮を清潔に保つ働きがあります。シャンプーのケアポイントをご紹介しましょう。1.シャンプー選び薄毛対策には、刺激が少なく肌や髪に優しい「アミノ酸系シャンプー」が最適。合成界面活性剤を使用した合成シャンプーです。頭皮の乾燥や皮膚トラブルにつながりやすいので注意しましょう。雑菌が繁殖したりするので注意しましょう。シャンプーの量は少なめを心がけ、手のひらでよく泡立ててから洗い、その後は念入りにすすぐようにしてくださいね。3.コンディショナー・トリートメントは髪につける仕上げのコンディショナーやトリートメントは頭皮につけるのではなく、髪につけましょう。頭皮につけるとべたつきやかゆみの原因になります。4.シャンプー後は髪を乾かすシャンプーが終わったらタオルドライした後、ドライヤーでしっかり髪を乾かしましょう。生乾きのままにすると、雑菌が繁殖して頭皮によくありません。ドライヤーの最後は冷風にすることで、髪につやが出ます。適度な運動を取り入れることで全身の血流もアップします。血流がよくなると栄養と酸素がしっかり行きわたると同時に、いらなくなった老廃物や二酸化炭素もスムーズに回収できるようになります。その結果、薄毛や抜け毛、肌・頭皮のトラブル、冷え性、肩こりなども改善できるのです。長年使用していると体内に蓄積して肝臓障害や貧血、皮膚炎、アトピーなどを発症するおそれがあります。アミノ酸シャンプーに替えることで、合成界面活性剤が体内に吸収されるのを少しでも減らすことができます。合成界面活性剤を使用していないものに変えましょう。頭皮環境が悪化すると薄毛をまねきやすくなるので注意しなければなりません。頭皮環境をよくするには、次の2つの頭皮ケアがおすすめです。■頭皮の血行を促進する頭皮マッサージ■アミノ酸系シャンプーを使った正しいシャンプーどちらもポイントさえ押さえれば、それほど難しいケアではありません。毎日の頭皮ケアを習慣化して、薄毛対策に取り組みましょう。効果には個人差があり、回復を保証するものではありません※23歳以下の方は保護者の方からのお問い合わせをお願いいたします。ブログを読んでいただきましたか?ブログでは書けない私たちが伝えたいことがたくさんこちらには詰まってます。私たちの思いを知ってください。髪の洗い方】優しく・しっかりどっちが正解?抜け毛が気になって、シャンプーはつい、簡単に済ませてしまう。血行促進が効果的?正しいケアとは頭皮の血行不良が薄毛の原因のひとつだということはよく聞くけれど、血行をよくするためには...最新記事ハゲ対策について【男性薄毛の絶対におこなってはいけない間違った対策とは。県外からのユーザーさんが本当に多い。その後満足してもらえるかどうか。どのくらいで治る?早く治したい時はどうすればいい?ある日突然、頭にコイン大のはげができる円形脱毛症。産毛が生えてきたらAGA改善の兆し?なぜ産毛が生えてくるのか?AGAに悩みはじめると、日々、髪の毛の状態が気になりますね。筋肉大...最新記事ハゲ対策について【男性薄毛の絶対におこなってはいけない間違った対策とは。薄毛にはどんなケアをすればいいの?正しいケアを知ろう050-3503-3058いいねヘアケアラボにつながります※他のお客様の対応中などにつき、お電話が繋がりにくい場合がございます。コールが20秒かかっても繋がらない場合は一旦通話をお切りいただきますようお願いいたします。追ってこちらより折り返しご連絡させていただきます。