歩道は水平では無く、若干水はけを良くするために斜めになっていたりするので着地後に若干横にずれるっぽくて、足裏の皮が水ぶくれっぽくなっていた。鍼灸マッサージ院により、大きい厚手の傷パワーパッド的な物を貼ってもらい、テーピングで足裏の着地位置を調整してくれたことで完全に痛みが無くなった!凄い。メモ暑くて、水分がどんどん出て行く。身体が水を吸わなくて、胃が重い。ミネラルを摂っても全然吸収されない。暑いときには内蔵の機能低下が著しい。岩塩タブレットじゃ無くて、クエン酸も含んだドライフリーズの梅干しにする。ペースが遅かったので筋肉痛は無し。関連記事イベント金沢から名古屋へ自転車(ロードバイク)で日帰りライド概要金沢駅から名古屋駅までの237kmを自転車で乗ってきました。1日で200km超えのライドは5年ぶりくらい。金沢から郡上八幡までの道(飛越峡合掌ライン)はとても舗装が綺麗で車が少なくて超おすすめです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。先々週に引き続きまして、御所を五周。昨日のHIITなダメージが4周目で出てきて走りながら筋肉痛を感じてました。#cherryblossomお花見など。#japan雨だと涼しくて良い。足元が滑りやすいのが辛い。defined.")}))})();タイトルとURLをコピーしました。