毎年冬は太る!しかし今年はどうだったか。毎年冬は太る!しかし今年はどうだったか。わたしのスピカ宝塚観劇のために働くデザイン屋いずみせりか東京都在住の宝塚歌劇と一人旅を愛する30代女。フットワークはとても軽い、アクティブな文化系。筋トレ好きな夫と二人暮らし。BMI21体脂肪率30%の隠れ肥満体型から食事管理と筋トレを続けて1年かけてゆっくりダイエットした結果→体重4kg減!体脂肪率23%を達成!現在は体脂肪率20%に向けて食べてやせるをモットーに引き続きダイエット中。ENTRY1ダイエット中の主食は何がいいのか、白米と玄米とオートミールを比較しました。