認知症や寝たきりにならず、人生の最後のその時まで口から物を食べたいと思っている方へ最終更新日:2021年4月10日いきなりですが、皆さんは「もしも何かがあった時のため」に備えをしていますか?超高齢化社会に突入して「人生100年時代」」と言われていますが100歳までピンピンしている人はどれくらいの人数でしょう。日本人は長生きする国民ですが、それに伴う「長生きリスク」についても自分が元気なうちに考えておく必要があります。ガンになったら高額の治療費が心配のなでガン保険に加入する、将来寝たきりになって介護が必要になった時のために民間の保険に加入する、など多くの人が「長生きリスク」について何かしらの備えをしていることと思います。人間には寿命があります。この世に生まれてきた人は必ずいつか亡くなります。致死率100%なのです。人間の限りある寿命には「平均寿命」と「健康寿命」という2種類があるのをご存知ですか?何歳まで生きられるか?というのが「平均寿命」で、日常生活を健康的に送れる期間が「健康寿命」です。「平均寿命」と「健康寿命」の差が大きければ大きいほど、介護や支援が必要になる期間が長くなります。100歳まで長生きをしたけれど、人生の後半の数十年はベッドの上で過ごした、というのが「平均寿命」と「健康寿命」の差が大きいということなのです。介護や支援が必要になってから亡くなるまでの期間は男性で約9年間、女性で約12年間と言われています。男性の平均寿命を78歳とした場合、69歳から9年間介護や支援が必要になるということです。女性の平均寿命を85歳とした場合は73歳から12年間介護や支援が必要になるということです。加齢とともに身体が不自由になったり、病気で寝たきりになり、誰かの手助けや介護が必要になることは仕方がないことです。できるだけ自分の意志で動ける期間を長くするために、「健康寿命を延ばす」ことは人生を楽しむために重要です。『「健康寿命を延ばすため」にはどんなことに気をつけたらいいでしょうか?』ズバリ「健康」に時間とお金を投資することです。一生のうちで「もしもの時のため」「病気になってからの治療費」の金額の合計はいくらぐらいになるでしょうか?計算したことがありますか。「もしもの時のため」の貯金や保険金、病気を治すための治療費はとても大切ですが、ほんの少しだけ考え方を変えてみてはいかがでしょうか。「悪くなってから治療に時間とお金をかける」から「なるべく悪くならないように健康(予防)に時間とお金をかける」ようにするのです。私たちの体は自分が口に入れた食べ物と日々の生活習慣から作られています。人生はどんな物を食べるか、どんな生活習慣で一日を過ごすかの積み重ねです。歯科治療は生死に関わることは少ない分野ですが、「健康寿命」には大きく関係しています。歯を失えば咬むことが出来なくなり、脳の血流が低下して認知症になりやすくなります。奥歯を失えば体のバランスが悪くなり、転倒しやすくなったり、動くのが面倒になり寝たきりになる確率が高くなります。「たかが歯を1本失うこと」が後々の「人生の質」を左右するのです。賢い患者になって健康寿命を延ばし、時間とお金の無駄をなくしていきましょう。★編集部からのお知らせ4月24日(土曜日)15時より大澤優子先生がお話頂く勉強会を青森市の東奥日報新町ビル2Fセブンシーズにて実施致します。リアルでもオンラインでも参加可能です。YUKO」のブログhttps://ameblo.jp/dr-yuko0610/この記事に関するご感想・ご意見・お問い合わせなどがございましたら、ぜひご記入ください。ご記入頂いた皆様の中から毎月10名の方に編集部よりお楽しみプレゼントを送らせて頂きます。下記に詳細をご記入ください。青森ドクターズネットホームビジネスコラボ相互リンク運営・著作権・リンク転載についてプライバシーポリシーお問い合わせ会社概要:ミライテコってどんな会社?青森のお医者さんはどんな考えで診療・治療を行っているの?お医者さんの生の声(インタビュー)をお届けするサービス。会社概要:ミライテコってどんな会社?ビジネスコラボ相互リンク。