美容TweetCheckチョコレート♡美味しいですよね。甘くて苦くて、濃い!でも、食べるとちょっと罪悪感かんじませんか?いやいや、冷蔵庫を開けると上段はチョコだらけなの~(笑)なんてツワモノもいたりしますが。自分にも、プレゼントにも人気のチョコレート。近頃では、健康や美容、さらには記憶力もアップするって!全方位OKな魅力的な売り文句。罪悪感かんじなくてもよいのね(o^―^o)ポィっと1口。「その甘いチョコじゃ太るだけですよ」ん、天からの声?キレイで賢くなれるチョコレートってどういうものなの~?スポンサードリンク老若男女にとってうれしいチョコの成分って?チョコって身体にいいのよ~って言われても「マジかー??」ってかなり疑っていた私。太りそうだしニキビもでそうなイメージ。ポリフェノールがたっぷりで、ってでたでた、ポリフェノール。ああ、ワイン好きの人がこぞって言う殺し文句ね、って。このポリフェノール、やっぱりチョコを語る上では外せない重要な存在なんデス。ポリフェノールこそがチョコの命ポリフェノールは、ワインやお茶、リンゴ、カカオ豆などに多く含まれています。チョコレートはカカオ豆を丸ごと使っているので、カカオポリフェノール量がこんなに多い。チョコのポリフェノール(カカオポリフェノール)がしてくれる事とは、ズバリ血流をよくすること!身体にとって悪い、活性酸素(サビ)やコレステロールの酸化などが血管を詰まらせ、血流が悪くしてしまうのを防いでくれるんです。血流が良くなれば、詰まりも改善、栄養が細胞に行きわたります。(株)明治によって実施された「チョコレート摂取による健康効果に関する実証研究」では、高カカオチョコレートに含まれる高濃度のカカオポリフェノールが脳の血流量を増やし、BDNFを含む血流の増加によって認知機能を高める可能性が見つかりました。チョコレートが脳を活性化するとは!?ポリフェノール、私だけでなく子供たちにも摂らせたいわ!!チョコには便通改善とリラックス効果もある(画像はMeijiからおかりしました)カカオポリフェノールが身体の血流をよくすることはわかりました。カカオポリフェノールを摂取したい成分は他にもあるんですよ。それは、「カカオプロテイン」と「テオブロミン」というもの。「カカオプロテイン」は、その名のとおりタンパク質。消化されにくいから、腸のぜん動運動を活発にしさらに便のかさ増しにも有効なんです。「テオブロミン」は自律神経を調節する働きがあるため、リラックス効果をもたらします。便通が良くなったり、リラックス効果があるってことはキレイ、への道。うん、うん、さらに食べたくなってきたわ。カカオ成分70%以上のチョコであることがポイントここまで調べてきて、カカオポリフェノールが摂りたい成分であることが分かりました。注意しないといけないのが、カカオ分が70%以上の「ハイカカオポリフェノール」のチョコレートを選ぶこと。ハイカカオチョコレートって、確かに濃ゆ~いお味。́;ω;`)その甘~いチョコこそが、お砂糖たっぷりで美容の大敵だったんすね。健康とキレイと記憶力アップのためにはちょっと苦くて、あんまり甘くはないチョコにしなくちゃ。飲む点滴!栄養満点の甘酒。季節を感じられる日本ならではのお菓子のひとつ琥珀糖。実は、この前ザラメせんべいを食べていて気になって調べてみました。「フォートナム&メイソンのアフタヌーンティ」という記事に目がとまったんです。(219pv)リンツのリンドール。前から気になっていたんです。1個100円近く、う~ん、ちと高い・・・。Reserved.サイトマップ。