冷えのこと表参道・横浜にあるグラン治療院・鍼灸師の萩原です。今回は多くの女性が悩まされている『冷え』について東洋医学的な視点から解説していきます。冷えると良くないの?3.冷えの原因(2タイプ)そもそもなぜ身体が冷えるの?現代では暮らしが便利になった一方でその便利さは、冷えを招く要因にもなっています。実は冬場だけに限らず、夏場の冷えの症状にお悩みの方も多くいらっしゃいます。夏に冷房や冷たい飲食物、外からも内からも体を冷やすといった本来の季節感からはずれた生活は、人間本来の体温調節機能を鈍らせてしまいます。筋肉からも熱は生み出されているため、筋肉量が少ない人は冷えやすくなります。高齢者や女性が冷えやすいのはそういった理由からです。冷えると良くないの?私達の身体は36.5~37.0度くらいの体温が最も身体の機能がうまく作用するようになっています。体温が1度下がっただけでも、免疫力が30%以上低下し、代謝が約12%低下すると言われています。冷えを放置しておくことは、これだけ身体に影響を与えているんですね。冷えは万病のもと東洋医学では”冷え”は様々な病気や不調の原因であり、病気の手前の”未病”として扱います。“冷えは万病のもと”と言われており、”冷え”が原因で身体に様々な不調をひきおこしている場合があります。むくみ・不眠etc..冷えの原因ただ、一口に冷えと言っても原因は人それぞれです。次回はもう少し細かくタイプを分けたものをご紹介させて頂きます。