朝のグループレッスンで気が付いたことがあり、きっと同じような方が多いのでは?と思ったので、シェアさせていただこうと思います(^^)それは「ガンバル」「なんとかする」、「大変でも当たり前」と思っていて、ガンバりすぎていませんか?ということ。「スッキリしたわ♪」とご感想をいただき、とても嬉しかったです(^^)が・・・やはり一般的に「ストレッチ」「エクササイズ」「運動」というと、こんなイメージが大きいのかなと改めて思いました。自分の今の状態と、それが出来ない大元の原因を考えることも大事で。身体がさらに動けるようになっていくわけで。「この動きをしたら、もっと楽に自由に動かせるようになった♪」と変化を感じていただけるように心掛けています。