私の音声ガイドに従って体操ができるようになっています次のポーズはなんだっけな?そんなことを考えずに集中できると思いますきっといつもと違うチベット体操が経験できると思います実は私も音声ガイドで余計なことを考えずに毎日体操をしていますいかがですか?チベット体操効果をできるだけ分かりやすく皆様にお伝えできたらと思っているので興味がある方は是非次回もお立ち寄りくださいね最後までお読みいただきましてありがとうございました。