>足のトラブルかかとの後ろが痛い(アキレス腱付着部炎)について2019年12月26日アキレス腱付着部炎は、名前からどんな症状が出るが想像がつきやすいかもしれませんね。アキレス腱炎は、アキレス腱そのものが痛くなることが多いのですが、アキレス腱付着部炎は、もう少し下の部分や、踵に近い部分が痛くなることが多いのです。スポーツをやっている方でしたら、一度くらいはアキレス腱付着部炎になったことがあるかもしれません。アキレス腱付着部炎について解説します。Contentsアキレス腱付着部炎についてその名の通り、アキレス腱付着部に炎症が起きてアキレス腱付着部に痛みが出るというものです。階段の昇り降り歩きはじめランニングジョギングジャンプなどの動作で、アキレス腱付着部に痛みが出ることが多いです。病院でレントゲン検査すると、踵に骨棘ができることがあります。アキレス腱付着部に炎症が起きる(滑液包炎)こともあります。アキレス腱には血管がほとんどないため、一度炎症が起きると非常に治りにくい場所でもあります。アキレス腱は人体で最も太い最強の腱です。アキレス腱は、歩いたり、走ったり、跳躍動作が含まれる多くの動作で強く働きます。膝の後ろ→ふくらはぎ→アキレス腱→踵→足裏腱膜は、一つの連続した組織と見ることができます。踵のねじれなど、足首などに負担がかかることで、踵の後ろや踵の下に炎症が起きて痛みが出ることが多いのです。アキレス腱について腓腹筋とヒラメ筋を併せて下腿三頭筋と呼びます。いわゆる「ふくらはぎ」の筋肉です。腓腹筋とヒラメ筋の停止腱のことをアキレス腱と呼びます。このアキレス腱は、人体で最も太い最強の腱でもあります。下腿三頭筋の主な働きとしましては、足関節の底屈(ける動き)、ひざ関節の屈曲(ひざを曲げる動き)です。具体的には、足首を伸ばしたり、つま先立ちの動作時に働きます。スポーツなどでは、ランニング動作や、跳躍動作が含まれる多くの動作で強く働きます。下腿三頭筋について下腿三頭筋は腓腹筋ヒラメ筋の2つの筋肉から構成されています。腓腹筋は両足それぞれが左右2つの筋肉で構成されています。停止腱は腓腹筋の停止腱と結合してアキレス腱(踵骨腱)として踵骨隆起で停止する。アキレス腱付着部炎を改善する考え方アキレス腱付着部炎は下腿三頭筋の機能が低下することで発生します。アキレス腱付着部炎を改善する考え方としては、下腿三頭筋の機能を向上することが重要になります。