朝活ライフコーチ・朝活/早起き習慣化コーチのマサが早起き朝活習慣化のコツや方法、心と身体が中心軸に整い幸せに生きるためのエッセンスをシェア。2023年4月22日Contents毎朝2時間、自分だけの豊かなさ朝時間で、劇的に整い始める。追伸1『早起き習慣化コーチングプログラム』主宰しています。魔法の5STEPメソッド』は、もう受取りましたか?毎朝2時間、自分だけの豊かなさ朝時間で、劇的に整い始める。マサ朝活ライフコーチのマサです。朝活コミュニティを2013年から毎週計400回以上開催。5時台起きお掃除朝活を500日以上継続中です。人生の迷子になっていた自分。そんな自分でしたが早起き・朝活を始めたことで人生を180度変えることができました。自分だけの時間が出来ました。毎朝その時間を使って、ヨガ、瞑想、運動、お掃除、ノートや手帳タイムを実施。全部朝に詰め込みました。心と身体が整っていくのを体感。心地良いものに変化していきました。心にも余裕を持てる様になってきました。「今感謝していること」を書き出していきました。「自分と家族でいてくれて、ありがとう」という感謝が自然と沸いてきました。その感謝を口に出して伝えると・・・なんと!妻からも「いつも仕事頑張ってくれてありがとう」という言葉返ってきたのです。1週間前までは些細なことで喧嘩ばかりしていた二人。それが、お互いに感謝し合う関係に大きく変わることが出来たのです。夜にやっていた仕事や作業を朝にシフト。“後回し”ならぬ“朝回し”と呼びます。人生を劇的に好転出来たのです。続きは、また明日に続きます。朝活インスタLIVEをしています。今朝も、6:30~元気にやるぞー!と思って10分前からスタンバイしていたら、インスタやメルマガで告知するのをすっかり忘れていたことに気付く。延べ45名以上の方にご参加頂きました!感謝、感謝です。今朝のインスタ朝活LIVEでは、10分間感謝ワークをみんなで行い、その後に現実創造・夢実現にめちゃくちゃ効果的なノートワークを一緒にやりました。朝から皆さんの気が上がるとても心地よい時間でしたね。1日の始まりに自分自身にどういう質問をするか?で人生の流れが変わります。毎朝少人数で5:55~朝活→ノートを行い質の高い質問のアウトプットに毎朝シャワーの様に取り組んでいます。内側の変化も早いんですよねー。『早起き習慣化プログラム』のメンバーも参加できます!正直、これだけでも十分元が取れる内容です。次回5月期の参加に興味がある方は、こちらから今すぐご確認くださいね!>>こちらから見てみる※残り4枠です最後までお読みいただき、ありがとうございました。追伸1『早起き習慣化コーチングプログラム』主宰しています。コーチングプログラム』を主宰しております。1:1&チーム制で3か月間”とことん”あなたの早起き習慣化をサポートいたします。詳細は下記よりご確認ください。効果を出してきた早起きのノウハウ。思考錯誤の末に体系化したオリジナル早起き習慣化メソッド。今すぐ下記からお受け取りくださいね。最後までお読みいただきありがとうございました。心から感謝いたします。MEマサ@朝活ライフコーチ東京生まれ東京育ちの熊本県民。柴犬と自然をこよなく愛する35歳。休日は家族・仲間とキャンプや畑を楽しむ農的ナチュラルライフを実践中。「朝活ライフコーチとしてご縁した方の人生の幸せに”朝"を通じて貢献する」がマイミッション。【第3話】見つけた!早起き習慣化の正しいコツ朝活ライフコーチマサ東京生まれ東京育ちの熊本県民。妻・娘(3歳)の3人家族。リアルコミュニティを2013年から毎週計400回以上開催・延べ2000人以上が参加。○2021年から平日毎朝5:55~の『朝活ワープ応援隊(旧お掃除朝活サロン)』を主宰。○2022年から「軽やかに人生を変える『早起き習慣化コーチングプログラム』」をスタート。「朝活ライフコーチとしてご縁した仲間の幸せに”朝"を通じて貢献する」がマイミッション。・早起きが習慣化する『魔法の5STEP』を解説しています。【第2話】毎朝の早起きで、灰色の毎日が輝きだす!朝活ライフコーチマサの公式ブログです。叶えるノート/手帳術、心を中心軸に整え毎日幸せに生きるためのヒントなどを発信しています。