続き2019.09.28こんにちは!神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の油谷です。今回は、前回のシンスプリントの続きです。痛みを感じたら症状があさい時は運動後だけ痛くなったり、また痛くなってもウォーミングアップで消失する事もあります。いった症状でもシンスプリントになっている可能性は十分にあります。我々としては、むしろこの段階で治療に入って欲しいところなので是非この危険信号に反応してください。処置すればいいの?運動をやめ安静にしましょう。結果的に時間がかかってしまうのが炎症です。なによりも一番は「安静」にすることです。次に必要なのは「アイシング」です。この痛みは炎症による痛みなのでアイシングは必須となります。炎症反応なので、RICE処置が必要なわけですね。アキレス腱を中心とした下肢のストレッチと柔軟性の向上です。このあたりは我々も十分にお手伝いさせてもらうところです。圧痛が消失したらウォーキングから始めていきましょう。根本的治療には1~2か月、場合によってはそれ以上と、時間のかかる症状です。何度も言いますが、早めの処置こそ治療期間を短くする最善策です。痛みを感じたらまずは安静にして専門施設でみてもらいましょう。問い合わせや電話でのご予約いつでも大歓迎!!★交通事故でのお悩み、豆知識は、こちらまで!院内紹介などの動画はこちらから見ることが出来ます。▼ゆるり整体整骨院のホームページあります。整体だけでなく、鍼灸治療や産後の骨盤矯正にも興味のある方も、こちらまで。ホームページあります。興味がある方は、こちらまで。▼ゆるり整体整骨院エキテンやってます。口コミしていただけるとお得なプレゼントあります、こちらまで。▼ゆるり整体整骨院インスタグラムやってます。フォローして頂いた方にお得なプレゼントあります、こちらまで。随時更新中!!▼TOPBODYインスタグラムやってます。フォローして頂いた方にはお得なプレゼントあります、こちらまで。▼Facebookやってます。トレーナー推薦の練習方法の動画などがあります、興味のある方は、こちらまで。予約方法】お電話のみでの予約対応となっております。電話、メールでの予約が可能です。通常通り開院しております。※TOPBODYは火曜も定休日になっております。※木曜日以外での祝日も通常通り開院しております。