出来るだけ、楽に効果的なセルフケアが出来ると継続し易くなりますよね基本のグッズにプラスして楽しみながら不調の改善と健康を守りましょう❣️これらのグッズの使い方は、あし揉み教室でお伝えしています。基本編で、基本グッズ(ウォークマット・グリグリ棒・赤棒かG棒)の講座を受けてからがお勧めですが力が弱い方や身体が硬い方は、こちらからが良いかもしれません。教室の詳細は、ホーム画面からどうぞ全てのグッズの使い方を、1回だけではお伝えする事は難しいです。その他、ご質問やご相談はお遠慮なくメールなどでご連絡下さい。官有謀事務所のホームページ。