時々今が何月か分から無くなるような気温が続いていますが、もうしばらくすると、ねっとりと纏わりつくような暑さの梅雨の季節になります。東洋医学では梅雨の湿気(湿邪)を、1余分な水分を体内に残し、浮腫みやだるさの原因になる2その水分が体を冷やし、胃腸の働きを弱くすると考えます。気温が上がり、冷房や冷たい食べ物でからだを冷やす機会が段々と増えてきます。した季節になると胃腸の調子がおかしい、なんだかだるさが抜けきらない・・・などの症状が続いている方は要注意。湯船で体を温める、野菜でも火を通したものを積極的に食べるようにするなど、暑い季節でも適度な温活を忘れずに。