コピー2020.08.28男性のぽっこりお腹を凹ますダイエット方法を紹介しました。お腹を解消するためには、腹筋だけでなく下半身も鍛えるのが効果的です。下半身には全身の筋肉の7割が集まっており、鍛えることで基礎代謝が上がって痩せやすくなりますよ。ダイエットは継続してこそ成功に近づくので、この動画は初心者の方でも取り組みやすいように作っています。この動画に慣れてきた方は、以下の関連動画より他のダイエットにもチャレンジしてくださいね。◆uFit完全栄養食https://ufit.co.jp/林ケイスケがプロデュースした1食に必要な栄養をギュッと凝縮した『uFit完全栄養食』。タンパク質をはじめ、ビタミン・ミネラル・食物繊維などをバランスよく摂取することができます。い渋谷パーソナルジム「ととのえて、からだ。【たった10回】騙されたと思って30日間この筋トレを試してみてください。【たった10回】騙されたと思って30日間この筋トレを試してみてください。運動不足タイトルとURLをコピーしました。