08.「冷静(れいせい)さ」を身につける。「冷静な思考」を確立する。マインドヘルスパーソナリティセンター08.「冷静さ」を身につける。「冷静な思考」を確立する。❖2「冷静(れいせい)さ」を身につける。「冷静な思考」を確立する。私たちが生活する上で、何をするにも思考面における「冷静さ」が必要なことは言うまでもありません。冷静な思考による「考え方や見方、捉(とら)え方や受け止め方」といった「解釈」が私たちのあらゆる行動面に反映(はんえい)されるからです。果を予測する「冷静な思考」を持たなければなりません。冷静さが足りないところから起きています。況を正しく把握(はあく)できないため、冷静に判断することができません。「察(さっ)する心」は育たない。「疑(うたぐ)る」ことが必要だ。ただの「邪推(じゃすい)」に終わるだけ。不安な日々を送るでしょう。なくして生きていけるはず。冷静さを身につけるには「疑(うたぐ)る」ということが必要です。ネガティブなイメージがありますが、疑るとは、「冷静に、確認をする」という意味です。らに疑ることで創意工夫(そういくふう)がなされるなど、大きな成果が得られます。その場の状況を冷静に判断して、選択しなければなりません。諦めない粘(ねば)り強さは、「執念深(しゅうねんぶか)さ」から生まれる。疑(うたぐ)り深く、しつこい人を侮(あなど)るなかれ。ゆる「白、黒」をつける判断が、常に求められます。その時、頼りになるのが「冷静な思考」から生まれる「冷静な心=冷静さ」です。冷静な振る舞いとか、冷静な態度など「行動面」に影響を与えます。導(みちび)く大きな鍵になります。その際には、いろんな角度から「疑る」という「冷静さ」が求められます。「疑(うたぐ)ること」から始めます。自分を疑(うたぐ)り確かめる。自分への「信頼感」が得られます。した経緯(けいい)が、欠(か)かせません。自分を受け入れ、「鵜呑(うの)み」にすることではありません。やらなければならない大事なプロセスがあります。「自分を疑(うたぐ)る」という「自己確認」が必要です。ら、冷静な気持ちで「自分を疑(うたぐ)る」ことから始めなければなりません。時間を持つことも「冷静さ」を身につけるために必要です。武道で言う「自然体」を保つことで養うことができます。心の位置」と言えます。