あらゆる分野で活躍する“本物”と言っていい方々を紹介します。それぞれの方に毎月1回、3回ずつコラムを書いていただき、順番にいろいろな方を紹介させていただきます。昇さん(3回目・最終回)(龍見さんの詳しいプロフィールはページ下にあります。)ダイエットの新常識と、脳の活性化で人生は充実したものとなる食べる量を減らすダイエットは必ず失敗する。ダイエットというと、「つらい」、「続かない」、「リバウンドする」というイメージがあるのではないでしょうか。それは、巷にあるダイエットは、食べる量を減らす方法ばかりだからです。食べる量を減らすと、体に必要な栄養素も減ってしまいます。つらいし、続かないのです。モチベーションが高い間はなんとかがんばれますが、ある程度体重が減って、このあたりでいいか、と思った瞬間から、今度は猛然と食べ始めることになります。この時、体は飢餓状態になっているので、本能的に食べることを抑えることができません。リバウンドするのです。食べる量を減らすダイエットは失敗を約束されているのです。ダイエットを成功させるためには、それとは逆に、体にとって必要な栄養素をたっぷり摂ってあげることが必要です。それによって、自然に食べる量は減ってきます。体が満足するので辛くないし、当然リバウンドもありません。楽だからずっと続けていくことができます。それは、太る心配をしなくていい、ということでもあります。体にとって必要なものと有害なもの体にとって必要な栄養素は、ATPを作るためのビタミンやミネラルです。有害なものとは、食品添加物や農薬などを思い浮かべるかもしれませんが、実害としてはたいしたものではありません。それよりも、もっと悪影響を及ぼしているものがあります。それは、多くの人がごちそうだと思っているお肉なのです。肉を食べると腸の中で腐敗し、体にとって有害なものになります。それを貯めるために内臓脂肪が存在するのです。脂肪はカロリーを貯めているのではありません。現代人にとっては、お肉はビタミンやミネラルの重要な供給源となっています。肉食をやめることができないし、お肉はごちそうだと思っているのです。言って、肉食をいきなりやめるのは危険です。他の食材などで微量栄養素を十分補わないと、今まで以上にATPが不足してしまいます。そのため、かえって体調を崩すことになります。脳の機能が落ちやすく、ストレスにうまく対応できなくなり、うつなどになりやすくなります。脳は年齢とともに衰えるもの、と思っている人は多いでしょう。本当は、脳はもっとも衰えにくい臓器のひとつなのです。確かに肉体は20代前半をピークに次第に衰えていきますが、脳は違います。脳が年齢とともに衰えるなら、絵画や音楽でも20代の作品がピークで、あとはだんだんつまらないものになっていくはずです。そんなことはないですよね?みなさんも、若い時には気づかなかったいろんなことが、年齢とともに分かるようになってきた、という経験をお持ちではないでしょうか。我々は生きている間、いろんなことを経験し、学んでいきます。そのデータが蓄積していくので、本来は、年齢とともに脳の総合力はどんどんアップしていくのです。年齢とともに、脳の機能を落としている人が多いのは事実です。それは、年齢とともに、ミネラルなどの微量栄養素が体から抜けていくからです。脳が栄養不足になるので、だんだんと脳の機能が低下していくのです。不足している栄養を再び補充してあげれば、また本来の機能を取り戻すことができます。細胞が元気に働くと頭もよくなるもっと頭が良くなりたい、と思っている人は多いでしょう。学校の勉強が苦手だったから、今さら頭を良くするなんて無理。頭を良くするのには、別に勉強などする必要はありません。細胞を元気にする方法では、頭も簡単によくすることができます。脳も細胞でできているからです。現代人は栄養不足ですから、脳も本来の動きができていません。ATPを作るのに必要な栄養をたっぷり摂ることで、まだ発揮できていない脳の機能を引き出すことができます。脳が良くなると人生が変わる我々の人間としての活動にはすべて脳が大きく関与しています。周囲からの情報は、目や耳などの感覚器官で電気信号に変換され、神経を通って脳に伝えられます。脳はその情報を分析し、感じ、考えます。脳が筋肉に指令を出して行動します。脳の機能がアップすれば、それらすべてのクオリティーがアップするのです。今まで気づかなかったことが分かってきたり、インスピレーションを受けやすくなるので、新しいアイデアが次々に出るようになります。新しい技術なども早く習得できるようになるし、忘れていたことも思い出しやすくなるでしょう。細かなことに気がつくようになるので余計なトラブルも減るし、行動や考え方が柔軟になるので、ストレスからもうまく回避できるようになりますそれが毎日のことですから、人生の質はぐっと上がることになります。ミロクの世の実現のためにみなさんはそれぞれの分野で、すでに精一杯努力されていることと思います。これ以上がんばるのは並大抵のことではないでしょう。食べ物を変えたり栄養を補給することにはたいした努力は要りません。今までしていなかったことなので、効果はより表れやすいです。「人間の可能性には限界がない」と言われます。これは本当にそうだと思います。脳の機能が十分発揮できていないのなら、すぐに壁にぶち当たってしまいます。脳を含めた肉体の機能を引き出すことによって、ご自分が持っている才能を最大限に発揮することができます。多くの人がそれを実行することが、舩井幸雄先生が望まれたミロクの世の実現への一番の近道になるのではないでしょうか。〜セミナーのご案内〜「お腹周りからドンドン痩せる!NOVO式ダイエットセミナー」(東京)詳細はコチラをご覧ください。昇さん1967年生まれ。あった父の病院で泌尿器科医として通常の医療に従事していたが、対処療法に終始している西洋医学に疑問を持ち、病気の根本的治療を模索。CLINIC(ノボクリニック)を開業。西洋医学の盲点を突いた治療体系を確立している。7年間で350人以上にNOVO式を指導。アレルギーや生活習慣病などの慢性疾患では9割以上の症例で改善を認めるほか、リバウンドのないダイエット、アンチエイジング、脳の活性化を得意としている。クリニックには「どこに行っても治らない」「どうしても痩せない」という人たちが全国から訪れ、改善した後も「病気になる前より元気になった」「生きるのが楽になった」と、NOVO式を継続しているクライアントは多い。のぼる))2014.05.10:体が若返ると病気は自然に治る。までご連絡いただけますよう、よろしくお願いします。リンクを希望される方はこちらをご覧下さい。FAX:03-3457-1272。