μg数値の前に*が付くものは推定値。mg数値の前に*が付くものは推定値。%数値の前に*が付くものは推定値。いり100gに含まれるカロリーは674kcalで、その内訳は、たんぱく質14.6g、脂質68.8g、炭水化物11.7gです。水分率は3.1%、食物繊維は7.5g、塩分相当量は0gとなっています。50.28g、オメガ3脂肪酸は8.96mg、オメガ6脂肪酸は41.32mg、コレステロールは0mgです。内訳をみると、でんぷんは0.1g、ぶどう糖は0g、果糖は0g、ガラクトースはデータなし、スクロース(ショ糖)は2.5g、マルトース(麦芽糖)は0g、ラクトース(乳糖)は0g、トレハロースは0gです。必須アミノ酸9種類について、イソロイシンは620mg、トリプトファンは200mg、トレオニンは510mg、バリンは760mg、ヒスチジンは380mg、フェニルアラニンは680mg、メチオニンは260mg、リシン420mg、ロイシンは1100mgです。たんぱく質:非必須アミノ酸その他のアミノ酸について、シスチンは280mg、チロシンは510mg、アルギニンは2200mg、アラニンは720mg、アスパラギン酸は1600mg、グルタミン酸2900mg、グリシンは720mg、プロリンは580mg、セリンは750mg、ヒドロキシプロリンはデータなしです。ミネラル類:ナトリウム、カルシウムなどミネラル類について、ナトリウムは4mg、カリウムは540mg、カルシウムは85mg、マグネシウムは150mg、リンは280mg、鉄は2.6mg、亜鉛は2.6mg、銅は1.21mg、マンガンは3.44mg、ヨウ素はデータなし、セレンはデータなし、クロムはデータなし、モリブデンはデータなしです。ビタミン類:B群、C、Dなどビタミン類について、レチノールは0μg、α-カロテンはデータなし、β-カロテンはデータなし、β-クリプトキサンチンはデータなし、β-カロテン当量は23μg、レチノール活性当量は2μg、ビタミンDは0μg、α-トコフェロールは1.2mg、β-トコフェロールは0.1mg、γ-トコフェロールは23.6mg、δ-トコフェロールは2.6mg、ビタミンKは7μg、ビタミンB1は0.26mg、、ビタミンB2は0.15mg、ナイアシンは1mg、ビタミンB6は0.49mg、ビタミンB12は0μg、葉酸は91μg、パントテン酸は0.67mg、ビオチンはデータなし、ビタミンCは0mgです。閉じるビタミンCはアセロラやレモンなどの果物に多く含まれているビタミンです。閉じるナトリウムは塩分の形で食事から摂取される人間の体に必要なミネラルの一つです。1日あたりの食事摂取基準量は成人男性で9.0mg未満、成人女性で7.5mg未満とされています。Postsβカロテン当量の多い食品ランキング上位100品目をジャンル別に公開:生野菜以外に魚介類にも多少含まれています。コレステロールが多く含まれている食品リスト上位100品目:内臓系部位やたまご類など動物性食品に豊富です。パントテン酸(ビタミンB5)が多く含まれる食品ランキング上位100品目を公開:肉類と魚介類がおすすめです。ビオチン(ビタミンB7)が豊富に含まれる食品ランキングTOP100品目を公開:鶏レバーに多く含まれています。野菜やフルーツからは摂取できないビタミンB12の含有量が豊富な食品ランキング上位100品目を公開:魚介類か肉類、もしくは乳製品や卵を食べましょう。2,191免責事項PFCチェック(以下:当サイト)はコンテンツの掲載に際し、その内容、情報等について細心の注意を払っておりますが、コンテンツの内容が正確であるかどうか、最新のものであるかどうか、安全なものであるか等について保証をするものではなく、何らの責任を負うものではありません。いつでも行うことができるものとします。当サイト、またはコンテンツのご利用により、万一、ご利用者様に何らかの不都合や損害が発生したとしても、当サイトは何らの責任を負うものではありません。