-ebisu0122肩こりは、首から肩周辺の痛み・張り・不快感などを指し、頭痛・吐き気を伴う場合もあります。現代はデスクワークによって肩こりに悩む人も多く、またパソコンやスマホの使い過ぎによる肩こりは現代病のひとつともいえます。して肩がこるんだろ・・・。様々な原因が肩こりを引き起こします。◎寒さによる筋肉の緊張、自律神経の乱れこのほかにも様々な原因により、多くの人が肩こりに悩まされています。伴い、首の骨と骨の間をつなぐ椎間板の弾力が減少し、接している椎骨がトゲのように変形します。神経が圧迫され、痛みやしびれの症状が出てきます。じ姿勢にならないよう休憩をとり、身体の緊張をほぐす◎目が疲れたと感じた時には、目を閉じて休ませる◎適度な運動(ラジオ体操やウォーキングなど)を行い、全身の筋肉をバランスよく動かす◎肩や首を冷やしすぎないよう心掛け、冷えた時には蒸しタオル等で温める◎ぬるめのお湯にゆっくりとつかる上記のような予防法・対処法を実践することはとても大切です。強い痛みを伴う肩こりや慢性的な肩こりは、そのときのみの対処法や、マッサージ・湿布薬では改善されません。肩の症状には肩だけにアプローチしても、なかなか良くならないのです。肩は全身から影響を受けているので、その原因を取り除くことが大切です。エビス整骨院のエビス式整体では、要因から原因を調べていき、しっかり説明しながら施術していきます。画面をキャプチャしてInstagramでシェアしてみよう!今すぐご予約の方はこちら!。