SPAN』こちらの書籍が分かりやすく解説されてます。印象に残った部分としては、食事の回数と量を減らす。避けること)老いなき世界に行きたければ一日一食。「大盛り無料」は悪魔の囁きですねwそしてほどよく運動で追い込むこと。メモ的に書いてみましたが、本を読んでしっかり理解した上で取り組みたいですね。美味しいコーヒーは生活を豊かにしてくれますプロフィールコウスケと申します。お得な情報や役に立つノウハウ、美味しいお店などを書いていこうと思います。水割り用の水5はじめて一人暮らしする時に絶対に確認しておくべきこと(水道トラブル編)お得な情報などを書いていきます。