子育てをしていると、言うことを聞かない上に、思い通りにならない、そんなことが多くあるでしょう。「もう子育てなんて嫌だ!限界!」と、頭が爆発しそうになることはありませんか?何を言っても泣くばかり、抱っこしても泣くばかり、「イヤイヤ」と「だだ」をこねる我が子に対し、ストレスを感じます。仕事をしている方にとっては、家事も子育ても仕事も全て両立させなければならないので、寝不足で仕事に行くこともありますよね。なれば精神的にも体力的にも疲れ果ててしまいます。それが続いてしまうと、きっとひどいストレスによる、育児ノイローゼになってしまう可能性もあります。大切なあなた自身の心が壊れてしまう前に、子育てのストレスを感じたときにこそ大切な3つのことをお教えいたします。自分の頑張りを褒めてあげる旦那さんを子育てに参加させる一人の時間を持つまとめ自分の頑張りを褒めてあげるまずはいつも頑張っている自分を褒めてあげましょう。一生懸命な人ほど、出来ない部分に目がいってしまうものです。何でも完璧にできる人なんて、この世の中にはいないと思って下さい。子供を見てみて下さい。昨日より出来るようになったことが増えていませんか?先月よりも随分と成長したと思いませんか?ちゃんとその子のペースで成長しているからこそ、確実にできることが増えてきているのです。それは、その子を育てているあなたが、ちゃんと子育てをできている証拠なのです。自信をもって、日々頑張る自分を褒めてあげてください。旦那さんを子育てに参加させる「うちの旦那は何をやらせてもダメだから」そのように、旦那さんに子育てを任せられない、また子育ての悩みを相談出来ない方もいらっしゃるでしょう。それでは、今の状況を抜け出すことはできません。あなたの大変さを旦那さんに話さなければ、旦那さんは「嫁は問題なく子育てを行っている」と思ってしまうのです。あなたが子育てで大きなストレスを抱えているなんて思いもしないでしょう。何事も言わずにすべてを察してくれる旦那さんなんて、そういません。男の人は頼られると嬉しくなる、という傾向を活かし、上手に持ち上げながら、子育てに巻き込んでイクメンに育てましょう。一人の時間を持つ子育てにストレスを感じてしまったときは、一度一人の時間を作ってみて下さい。一日の内の数時間でも良いですが、できれば旦那様などの協力を得て、丸一日自分のための時間を作れると良いでしょう。自分一人きりになったときに、ふらっとショッピングモールに行ってみたとしましょう。目に入ったスターバックスをみると、「わたしはいつからスターバックスに来ていないのだろう」と思いませんか?ゆっくり時間をかけて、温かいラテを飲んでみて下さい。次に本屋さんへ行ってみましょう。独身の頃は、好きな本がある場所で好きな本を読んで楽しんでいたけど、でも子供が出来てからというものは、いつも絵本コーナーにしか行くことはありません。ファッション誌やビジネス誌など、あなたの好きな本を読んでみて下さい。それが終われば、次に映画館へ行ってみましょう。いつもは子供が好きなアニメの映画ばかりを見てらっしゃるかと思いますが、この日はあえて子供向きでない、あなたの好きな映画を観て下さい。そんな一日を過ごしていると、ふいに「今頃子供たちはなにをしているかな」と思うかもしれません。一人でいることに慣れていなく、途端に寂しい気持ちになり、「家に帰ろう」と思うでしょう。思うと、自然とイライラする気持ちは無くなっているのです。まとめいかがでしたでしょうか。子育てで感じるストレスを解消するには、まず自分自身を見つめ直すことが大切なのです。一人になってスッキリした後は、きっと子供にとってもより良い親でいることができますよ。ストレスが爆発してしまう前に、ぜひ参考にしてみてくださいね。読み込み中...2高尾山へアクセス、紅葉は車がなくても登山しなくても楽しめるの!?(東京)秋の紅葉、高尾山は、東京都とは思えないほど自然が豊かで、標高は599m、都心から約1時間で行ける人気の紅葉スポットです。紅葉は、イロハカエデ、ブナ、オオモミジなどの木々がすごく綺麗に色づきます。裏付けのされた統計学を使ってセルフチェックしてみましょう。女性のお参りが多いと云われる宇治にある正寿院というお寺に行ってきました。幼い子供の成長というものは大変喜ばしいもので、日々の楽しみではありますが、楽しいことばかりが子育てではありません。叱るなら、子供にきちんと伝わるような叱り方をしたいですよね。子育てから逃げたい、消えたいと思っているママも多くいらっしゃるかと思います。ママだってたまには一人になりたいですよね。毎日家事や育児、仕事を頑張っているママたち。読み込み中...ダイエット・ジョギング2021/06/27摂河泉展望ハイキングコース~ぬかた園地を経て生駒山上へ大阪と奈良の境目の生駒山。大阪側からのハイキングコースは幾つもあります。摂河泉(せかせん)展望ハイキングコースをご紹介します。読み込み中...ネットビジネス2021/01/16有料ブログを作成する方が絶対良い理由とは!?|ワードプレスのすすめ前回の記事「インターネットで稼ぐ仕組みを作る|超初心者でも詳しく解説」では、超初心者の方はまず、無料ブログで記事作成に慣れるため日記でも良いので、記事投稿することを日常化することをお勧めしました。読み込み中...ネットビジネス2020/12/31インターネットで稼ぐ仕組みを作る|超初心者でも詳しく解説インターネットでこれから稼いでいこうと思っている方は、たくさんおられると思います。祇園は今も昔も京都を代表する繁華街として知られています。交通安全の神様として、つとに有名な大阪成田山不動尊では毎年2月3日に交通安全と開運厄除繁栄隆昌を記念して豆まきを行います。岡山県の瀬戸市内の港町に牛窓(うしまど)というところがあります。京都御所のやや東側に南北に通る長い通りで、北は鞍馬口通の二筋北から南は五条通に至る通りを「寺町通り」といいます。丸太町通以南が平安京の東京極大路にあたります。煩わしいNHKから送られてくる受信料の請求書。何年も支払いを滞納して溜まった請求額は約41万円。これを32万円減の8万円に減らすことができました。桂川に掛かる渡月橋(とげつきょう)は春夏秋冬で様々な情景を見せ、観光客を飽きさせることはありません。嵐山は、国の史跡及び名勝に指定されています。月曜日の休館日を除き、9時30分~17時まで(入館は16時まで)ご利用が可能です。徳島の魅力を遊びつくせる、複合エンターテイメントフェスティバルです。何のこっちゃ?と思った貴方。通いだして3年がたちます。上京当時からお世話になっていますね。読み込み中...2高尾山へアクセス、紅葉は車がなくても登山しなくても楽しめるの!?(東京)秋の紅葉、高尾山は、東京都とは思えないほど自然が豊かで、標高は599m、都心から約1時間で行ける人気の紅葉スポットです。紅葉は、イロハカエデ、ブナ、オオモミジなどの木々がすごく綺麗に色づきます。裏付けのされた統計学を使ってセルフチェックしてみましょう。女性のお参りが多いと云われる宇治にある正寿院というお寺に行ってきました。(必須)サイト%d人のブロガーが「いいね」をつけました。