できると胸のもやもやは少しづつ晴れていきます。自分でできないと思ったらどうぞカウンセラーを使ってくださいね。好きな場所に行くこれは超シンプルに気分が変わります。自分にとってのパワースポットを作っておくことをお勧めします。私は奈良に大好きな神社があります。奈良は親戚がいるわけでもなんでもなくただ惹かれて行ってみたら自分のパワースポットになりました。不思議なことにその神社の鳥居を一歩入ったとたん背中の毛がぜんぶ逆立つような気がして涙がこぼれたりします。なんで泣いてるんだろう?と思いながら参道を進んでいくうちに自分が芯から清められたようなそんな気がするんです。それから海もオススメです。海とか山とか自然のチカラってすごいですね。何も考えないで海の音を聞いたり風に吹かれたりしていると心に刺さっていた小さなトゲみたいなものがいつの間にか消えていることがあります。カフェでも公園でもどこでも良いのでご自分の心が歓ぶ場所に行ってみてくださいね。自分にとっての「福の神」を見つけるよく「メンター」と言ったりしますが自分にとっての助言者、恩師みたいな感じですね。その人に会うと適切なアドバイスがもらえたり別にアドバイスをもらわなくてもなんだか元気が出たり気分が晴れるような人そんな人に会いに行くことをお勧めします。その中のお1人は仕事で出会った方で私より10歳年上のおじさまのスーパーヘッドハンターです。勝手にスーパーをつけちゃう。笑ヘッドハンターとは優秀な人材を選んでそういう人材を求めている企業に紹介する仕事です。会社と会社を合併させたり日本の経済を動かすくらいのレベルの人材をハントする人なので私みたいなひよっこはビジネスにならないのですがなぜか仲良くしていただけました。いつもほがらかでとてもエネルギッシュでにこにこしながらお話をされるのですが何かの折に目の奥が鋭く光ります。私にもいつも「好きなように生きたらよろしい。」とおっしゃるのですが時折きっぱり「それはおやめなさい。」と言われることもあります。言われると「はい!わかりましたっ!」と背筋が伸び感謝の気持ちが湧いてきます。その方はいつも私に「大丈夫ですよ。僕は今まで4万人くらいに会っていますが飢え死にした人は1人もいません。「あなたが飢え死しそうになったら米を送ってあげますよ。」と言ってあっはっは!と笑うのです。え~そこ笑うところ?と思うのですがなるほどそうだなと思うのです。私も多分3万人くらいの人には会っていると思うのですが飢え死にした人は確かにいません。みんななんとかがんばって生きてる。元気が出ないときは自分の足元ばかり見て歩いてしまいがちですが自分にとっての福の神に会うと視点を変えたり知らなかったことに気付いたり迷っているときの背中を押してもらえたりします。してまた自分で幸せな方向に向かって歩いていけるのです。大した会話をしなくても会うだけでなんとなく気の流れが変わったりすることもあります。メンターとか福の神なんておこがましくて言えないけれど私もカウンセラーとしてそうありたいと思っています。気の流れを変えたい方はどうぞ会いにいらしてくださいね。小澤昌子のカウンセリングを受けるには?ブログをご覧くださり、ありがとうございます。カウンセリングの詳細については「カウンセリングメニュー」を、カウンセリングの日程については「ご予約状況」をご確認ください。オフィシャルブログやっぱり春はめぐって来る。4月のカウンセリングスケジュール人に逢いに行く旅。昌子カウンセリングサービス所属カウンセラー。離婚やハードワークによる鬱、親の介護など、さまざまな経験をしてから心理学を学んだ。その人らしさを大切にし、新しい希望を見出すためのサポートをモットーにしている。12:00~20:30月曜定休(祝日は翌休)ほか>予約センターの定休詳細はこちらご予約の際は「小澤昌子のカウンセリングを受けたい」とお伝えいただくとスムーズです。※初回無料の電話カウンセリングもございます。>最新のご予約状況はこちら最近の投稿ワクワクいろいろ。6月分のカウンセリングスケジュール「休みたいけど休めない。~気持ちの中に隠れているもの」~カウンセリングサービスのメルマガに掲載されました人に逢いに行く旅。5月のカウンセリングスケジュール何をやってもうまくいかない時に流れを変える方法やっぱり春はめぐって来る。「甘えたい気持ち」をどうするの?頭ではわかっているのにできないときワクワクいろいろ。6月分のカウンセリングスケジュール何度でも人生を咲かせるために鬱が教えてくれたもの「休みたいけど休めない。~気持ちの中に隠れているもの」~カウンセリングサービスのメルマガに掲載されましたやってみたかった「海辺暮らし」始めました50代は新しい人生を始めるのにちょうどいい大好きなパンダとのお別れ。