input[type=tel]{direction:ltr}.broken_link,a.broken_link{text-decoration:line-through}ここでは、鹿児島で心理カウンセリング、占いをしている私、授雲(じゅうん)が日頃思ったことや皆さんに伝えたいことを綴っていきたいと思います。美容TwitterFacebookLINE2014.10.16あなたは今痩せたいと思っていますか?では、今現在あなたは太っているのか計算方法を紹介するので肥満度チェックをしてみてくださいね。今回はBMI(肥満度)を計算します。BMI=体重÷身長(m)÷身長(m)なので身長170cm体重75kgの男性なら75(体重)÷1.7(身長)÷1.7(身長)=26(BMI)従って肥満度BMIは26になります。下記の日本肥満学会による判定基準を見てみましょう。40以上するとBMIが26ということは肥満1となるわけですね。みなさんは、いかがでしたか?さて、ダイエットばかりは年々歳をとっていくと体の代謝も悪くなることから「ダイエット出来る」と聞けば出来そうな事ならすぐやってみるのですが、結局2ヶ月ほどで結果がでないとすぐ諦める人がほとんどですね。ダイエットをしている9割の人が挫折したりリバウンドしているのが現実のようです。痩せるために必要な事それではよく言われているダイエットする上で必要な事を上げていきたいと思います。毎日決まった時間に体重計にのる習慣を作る必ず朝食を食べること飲みものは水かお茶に決める食べ物を口に入れてから噛む回数を増やすこと睡眠時間が少なくしないいつも食べ物を持ち歩かないダイエットをすることを周りに言うカロリーオーバーをしないカロリーは3つから構成されてします。タンパク質(牛ヒレ肉、豚ヒレ肉、豚もも肉、鶏むね肉皮なし、豆腐、納豆など)・脂質(なたね油、ごま油、バター、マーガリンなど)是非守って実行してください。肥満の原因は「脳ストレス」である場合もあるようです。無理をすると、脳がパニックを起こし次第に脳ストレスにつながります。ひどくなると、味覚や健康を害します。本当に食べたい時に食べること。無理しないで食べたくなければ食べなくても良い食べ終った後には「美味しかったごちそうさまでした」と思える感謝の気持ちを持つこれらの事に気をつけていると1ヶ月半を過ぎたころから顔が小さくなりウエストラインに凄い変化かでてくるでしょう。ケーキ、唐揚げ、甘いお菓子、加糖ジュースなどの食品コーナーにあるものが欲しくなっても、食べたい気持ちがおきても我慢しましょう。辛抱を怠ることであなたの幸せゆるゆるウエストとの出会いを遠ざけてしまいますよ。継続するためには体全体が映し出される鏡が絶対必要です。日々の自分の変化を見ることでできるだけ今の自分を維持したいという気持ちが働くはずです。登録しておけばいつでも気軽に鑑定の予約ができます♪また、ポイントシステムもあるので、一定以上ポイントが貯まったら1回だけ無料で鑑定できますよ!あなたの相談、お待ちしております。取り入れた高度な当たる占いは、リピーターはもとより、クチコミだけで毎日鑑定依頼(完全御予約制)が殺到する騒ぎです。地元鹿児島での活動をメインにして、その他心理カウンセラー、メンタルセミナー講師、企業コンサルタント業などを通じて分かりやすい説明、鋭い意見は誰もが生きていくパワーをもらいます。女性カウンセラーならではの優しさと期待を上回る話が大人気です。私は人相を見るときにまずは、顔色を見ます。口角が下がると思考がネガティブになります。美容液や化粧品で多少はシワやほうれい線は消えるかもしれませんが、一番良いのは表情筋を鍛える事です。実はこの褒められたと錯覚するこの言葉の中に隠された真実の意味は、「実年齢よりは若い人」の気持ちを含めた言葉なのです。発酵食品とはある食品に微生物や酵素、菌を使って発酵させたものです。チーズ、ヨーグルトなどがあげられます。毎日、食生活に取り入れている方も多いと思います。これは松尾芭蕉の俳句です。朝顔の花は顔をイメージしているものです。その花びらに朝露がたまればそれを「エクボ」と言います。萎む時のひだは泣き顔を意味します。授雲(じゅうん)の部屋.ホーム。