本質的な癒しと変容のための「3つの柱」その1まずは、「癒し」についての私の定義を明確にしておきましょう。い自己否定は「心」よりもまずは「身体」~自分を愛すること・大切にすることが難しいと感じる方へ~「深い自己否定」だけではなく、強い不安感や恐れを感じている方にも同様のことが起きていると思います。読んでみてくださいね。【を難しいと感じている方へ。今日のタイトルは、「心と向き合ってきたけどあまり楽にならない...」という人にこそ知って欲しい、「安心・安全の感覚の土台作り」の話です。自分の内側の辛い記憶や感情と向き合って来た。苦しみの原因を探して来た。癒しや楽になるためのヒント【HSP・トラウマ】自律神経を整える、安心・安全を感じることで緩んで行く♪2【実践編】こちらの記事の続き、【実践編】になります。副交感神経は、リラックス・休息の神経です。【HSPの人が抱える生きづらさとは。数年前にあるセッションを受けた時に、3歳くらいの頃の自分の状態をはっきりと感じた経験がありました。【無料】心のセルフケア【心のセルフケアのための簡単ワーク音声7】無条件の愛や許しに包まれてみる~心の癒し【心のセルフケアのための簡単ワーク音声】と題して、YouTubeに音声をアップしています。こちらはその第七弾です。音声で、ご自分でできる簡単なセルフケアのワークをご紹介しています。【心のセルフケアのための簡単ワーク音声】と題して、YouTubeに音声をアップしています。こちらはその第六弾です。音声で、ご自分でできる簡単なセルフケアのワークをご紹介しています。【心のセルフケアのための簡単ワーク音声】と題して、YouTubeに音声をアップしています。こちらはその第五弾です。音声で、ご自分でできる簡単なセルフケアのワークをご紹介しています。【無料】心のセルフケア【心のセルフケアのための簡単ワーク音声4】人に頼むのが苦手、感謝されないとモヤモヤする...~「心の境界線」のお話~【心のセルフケアのための簡単ワーク音声】と題して、YouTubeに音声をアップしています。こちらはその第四弾です。音声で、ご自分でできる簡単なセルフケアのワークをご紹介しています。無料オンラインワークショップ「自分でできる心のケアを体験しよう!」第二弾を2020年6月に開催しました。い自己否定は「心」よりもまずは「身体」~自分を愛すること・大切にすることが難しいと感じる方へ~「深い自己否定」だけではなく、強い不安感や恐れを感じている方にも同様のことが起きていると思います。読んでみてくださいね。【を難しいと感じている方へ。癒し、変容をもたらすもの。本質的な癒しと変容のための「3つの柱」その1まずは、「癒し」についての私の定義を明確にしておきましょう。【無料】心のセルフケア【心のセルフケアのための簡単ワーク音声7】無条件の愛や許しに包まれてみる~心の癒し【心のセルフケアのための簡単ワーク音声】と題して、YouTubeに音声をアップしています。こちらはその第七弾です。音声で、ご自分でできる簡単なセルフケアのワークをご紹介しています。2021年5月30日セッションで使用する心理セラピーソマティック・コンパッション・セラピーとはソマティック・コンパッション・セラピーは、私自身の癒しの体験と、これまで学んできた様々な理論や手法を統合して生まれたオリジナルのセラピーです。本質的な癒しと変容のための「3つの柱」その2▼こちらは、この記事の続きです。こちらの記事からどうぞ。トラウマ・心の癒しにおいて大切なポイントを【図解】にまとめました。今日のタイトルは、「心と向き合ってきたけどあまり楽にならない...」という人にこそ知って欲しい、「安心・安全の感覚の土台作り」の話です。自分の内側の辛い記憶や感情と向き合って来た。苦しみの原因を探して来た。【無料】心のセルフケア【心のセルフケアのための簡単ワーク音声2】HSPの方、不安やストレス・緊張がある方にお勧めのワーク【心のセルフケアのための簡単ワーク音声】と題して、YouTubeに音声をアップしています。こちらはその第二弾です。【やさしくふれると世界は変わる~「こころにやさしいタッチケア」とは。「触れること」が苦手だった私が、タッチケアを学んだ理由。私は発達性トラウマで長い間苦しんできたので、こういう安心感は生まれて初めての未知なる領域でした。今回は、発達性トラウマのクライアントさんからいただいたご感想を紹介いたします。Mさんは幼少より、本当に壮絶な逆境の中で育って来られた方です。2022年6月15日ブログの更新通知メールをご希望の方こちらからブログの更新通知メールの登録・解除ができます。人を癒し、変容をもたらすもの。Tokuyama閉じる。