-ユーモア体質になれば人生は変わり出します。最初にアメリカに行った時は、ハグがとても苦手でした。女性とならまだしも、会ったばかりの男性とハグするのは嫌でした。心の中では予防接種を我慢しているようでした。vaccination.ところが何度もハグしている内にだんだんと感情と動作がマッチしてきたのです。body.楽しいから笑うのではない、笑うから楽しいのだ動作が感情を作る。ハグすることで嬉しい感情が沸き上がるというのを実感しました。初対面の時はハグできなくても一緒に時間を過ごして別れる時には、自然にハグできるようになりました。hesitation.一日に30秒ハグする習慣がある人はその日のストレスの3分の1が消えてしまう。stress.先月の傾聴の講座で一人ハグする習慣がある女性がいました。夫婦とも忙しくてなかなか一緒にいられないので、朝は必ずハグをするのだと。場の雰囲気を一瞬で変える!」ライフハッカーで紹介されました。→ご購入はこちら※Kindleでも購入できます。