鎌倉・田端を拠点にヨガクラスを開催しています。私の妊婦生活も23週目に入り、お腹も大きくなってきました。ヨガはもっぱらマタニティ向けの「マタニティヨガ」。活動量が少ないので、ダイエットにはなりません。体系をあまり崩したくないという葛藤があると思います。「今一番大切なことに専念しない妊婦が多い。体系に”執着”することをやめないといけない。」と教わったのを思い出しました。当時は妊婦でなかったので、あまり響かなかったのですが、今はとっても響きます。ヨガの教えでは、執着は嫌悪を生み、やがて心の平穏を乱します。・妊婦ならではの体調不良に立ち向かう方法そんな素晴らしいアイテムを与えてくれるのが、「マタニティ・ヨガ」なんですね。マタニティヨガには「ボルスター」は(できれば)用意したいプロップスの一つです。T_Tヨガメーカーさんで買うとなると1万以上はしてしまうのです。・・・・が、なんと、カインズで、ボルスターという名前ではなく「フィットネスクッション」という名前で安く手に入るという情報を聞いて、即座に購入しました。なんと、1780円ですって。自宅でこんな感じで使ってます。欲しい方は残り少なかったのでお早めに。3/29(土)朝ヨガ@田端は中止します屋上ヨガシーズン到来<5月のスケジュール>関連記事お香とヨガ「路上ヨガ?」or「道路ヨガ?」2017年がいい年になることを知っている年末年始のスケジュールトランプの勝利に見る遺伝子の影響力。トップページに戻るお知らせ2023.1.22023年1月朝ヨガスケジュール明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。毎年、年が明けると今年の抱負を考えます。...おすすめ記事2016.1.26シンギングボウル、音出てます!今年から、田端の朝ヨガでは、クラスの最後に瞑想の時間を3分~10分入れています。...2021.9.5田端エリアガイドで紹介されました!こんにちは。田端でヨガを始めてもう8年目が経ちました。開催スケジュール梅雨はどこにいったんでしょ~?ってな天気が続きますね。土曜の朝ヨガは、雨に降...2015.4.5にぎやかな産後ヨガ娘と同じ生後7か月の赤ちゃん&ママとやる産後ヨガは、とってもにぎやか。一...2018.10.2510月のキルタンは「Tvameva」でした。隔月の最終週はキルタン付きヨガです。