何と言ってもゴルフは最終的にはメンタルの強さだということがよく分かるこれは他のスポーツや仕事にも通じるのかもしれないとも思えた。ゴルフは99%以上の時間が、歩く時間も含め次のショットを打つ準備に使われている。ようは、ゴルファーはラウンド時間のほとんどをメンタルコントロールしなければならないのです。ゴルフ史上に名を残すような偉大なプレイヤーは必ずと言って良いほど持っていた強靭なメンタル・タフネスがあるという。ゴルフはボールを操る技術も必要だが他のスポーツと違う所は考え方やメンタルの強さがプレーにおいて、かなりのパーセンテージを締めることだ。偉大なプレーヤーは、このメンタル・タフネスを勝負どころで、いかんなく発揮して常に安定したプレーを見せていたと言う。スポンサーリンク優れた選手たちが持っていた9つの要素ジョーダン・スピースのメンタルの強さと技術のバランス、今もっとも注目する選手の一人です。過去のプレイヤーたちも、こうした精神的な資質を生まれつき備えていたわけでなく、日々の厳しい練習や試合の中で身につけていったとゆうことだ。ゴルフは「たられば」とよく反省する事がある。「あそこでこうしていたら」とかスコアを乱した原因をよく話す。ひとホールでスコアを乱し、悔しい気持ちが経験になり、メンタル・タフネスが育つということかもしれない。皆、始めはこのような能力をほとんど持っておらず、長い間の試行錯誤をえながら、少しずつ身につけて行くのです。今は精神的資質と言うのはトレーニングさえ、すれば誰しもが習得出来ることなのです。練習はどの位するのか、体の強化はするのか、食事のバランスはどうするのか?これらはすべて自分で判断することです。クラブ選択まですべてが自分での判断による結果がスコアに結びつく、つまりゴルフと言うのはすべて自分が関わっているスポーツなのです。うまくなるためにはどのような練習をして、悪いスコアをどのように良くしたら良いか、自分が求めない限り、誰も教えてくれはしないのです。ゴルフの技術を、もっと伸ばしたいとか思っているのは、どのくらいゴルフのために時間と費用をかけることが出来るかと言うことゴルフ道具にどの位お金をかけられるかも含めて自分で決めること”セルフモチベーション”はほっとけば自然にわき起こってくるものではなくどの位上手になりたいかと言った願望の強さに左右されるという。これはまさしくその通りとしか言いようがありません。以前女子プロの「不動裕理プロ」が練習熱心で1日8時間ぐらい練習していたそうです。記者が質問すると「仕事だから、会社努めでも8時間は仕事するでしょう」と答えたそうです。これを聞いた時、このセルフモチベーションの持ち方に感心したものでした。積極的、かつ現実的な思考力どんなゴルファーでも自分の限界はこの程度だという思いを心の中に密かに持っている。できることと、できないことを、はっきりさせておけば仮に他人が出来て自分が出来なくても、けして落胆することはなくなる。それがはっきりしているからこそ、かえって自分ができることのみ集中し、自信やヒラメキ、あるいは勇気など出てくると言う。ドライバーの飛距離はどうしても勝つことが出来ないとしたらアプローチとパターはを徹底的に研究や練習を重ねて優勝したプロがいたそです。あなたがフェードボールを得意としていたら、ドローボールを練習して飛距離をのばそうとしてははらないとも言っている。僕はどちらかと言うと器用だと言われてきた、だからこの点を間違えてしまったいまだにドライバーが悩みの種です。このようにできることと、出来ないことをはっきりさせることが大切だと説明しています。中級者以上には知っておいてソンは無いと思います。誰しも、やる気満々でプレーに望むと、かえってそれが逆効果になってしまう経験をされたことだと思います。なんでもない馬鹿げたミスを犯したり、一緒に回っているプレーヤーがうるさかったり、コースコンデションが悪かったりして、すっかりやる気を失って、消極的な感情が心を支配するようになると、たいていの場合、僕らの身体能力は十分に発揮されなくなってしまう。ところが感情をコントロール出来る人は外部の状況によってプレーが左右される事は無い。優れたプレーヤーは、自分で感情をコントロールしなければ、たちまち感情のほうが、自分を操ろうとすることを良く知っているのです。以前よく経験したことだが、「お先にと言いて、40~50センチのパット」を外した事がある。キモに命じたはずが、また慎重にしたつもりでも、また同じ馬鹿げたミスをして後悔することがある。このことが後々、おを引いてスコアを乱す結果になったりするのです。プロだったら一つボギーを出すことで、バーディーを一つ取らないと、もとに戻らないわけですから、うまくなればなるほど1打の重みが感情に与える影響は強くなります。この時に次のホールに行くまでに10カウントすることで、すべて忘れ次の1打に集中すると言ったのがタイガー・ウッズ選手です。感情をコントロールする方法を、プロは身につけているのです。偉大なプレイヤーは、心の底から燃え上がっている時に素晴らしいプレーをします。かれらに共通しているのは、プレッシャーが押し寄せてきても決してそれから逃げずに、むしろ困難な局面に好んでチャレンジしようとするてんにあります。エキサイティングな状況の下で、冷静さを保ちリラックス出来るためには少なくとも何度かそう言った修羅場を経験する必要がある。したがって自ら進んでプレッシャーのかかるような状況を求めていかなければならないと言う。週末のゴルフゲームで掛けるレートを少しアップするとか、自分自らハンディキャップを2~3打上げる申し出をするとかも良い方法です。いつもより上手なプレーヤーと一緒に回るのも良い方法かもしれない。プレッシャーのかかる場面を多く経験してそのような場面でも闘争心に燃えつつ、冷静でリラックス出来る心のゆとりを作り出すことが大切なのです。(公開されません)URL次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。初心者から上級者に向けて男女問わず分かりやすく発信します。