μg数値の前に*が付くものは推定値。mg数値の前に*が付くものは推定値。%数値の前に*が付くものは推定値。乾100gに含まれるカロリーは345kcalで、その内訳は、たんぱく質14.7g、脂質12g、炭水化物58.4gです。水分率は8.8%、食物繊維は46.4g、塩分相当量は0gとなっています。2.72g、オメガ3脂肪酸は0.68mg、オメガ6脂肪酸は2.04mg、コレステロールは0mgです。内訳をみると、でんぷんはデータなし、ぶどう糖はデータなし、果糖はデータなし、ガラクトースはデータなし、スクロース(ショ糖)はデータなし、マルトース(麦芽糖)はデータなし、ラクトース(乳糖)はデータなし、トレハロースはデータなしです。必須アミノ酸9種類について、イソロイシンは490mg、トリプトファンは180mg、トレオニンは610mg、バリンは670mg、ヒスチジンは290mg、フェニルアラニンは530mg、メチオニンは190mg、リシン840mg、ロイシンは830mgです。たんぱく質:非必須アミノ酸その他のアミノ酸について、シスチンは280mg、チロシンは440mg、アルギニンは600mg、アラニンは630mg、アスパラギン酸は1900mg、グルタミン酸2200mg、グリシンは630mg、プロリンは490mg、セリンは750mg、ヒドロキシプロリンはデータなしです。ミネラル類:ナトリウム、カルシウムなどミネラル類について、ナトリウムは17mg、カリウムは2800mg、カルシウムは74mg、マグネシウムは190mg、リンは260mg、鉄は6.8mg、亜鉛は1.5mg、銅は0.85mg、マンガンは1.08mg、ヨウ素はデータなし、セレンはデータなし、クロムはデータなし、モリブデンはデータなしです。ビタミン類:B群、C、Dなどビタミン類について、レチノールは0μg、α-カロテンは400μg、β-カロテンは14000μg、β-クリプトキサンチンは7400μg、β-カロテン当量は17000μg、レチノール活性当量は1500μg、ビタミンDは0μg、α-トコフェロールは29.8mg、β-トコフェロールは0.4mg、γ-トコフェロールは6.9mg、δ-トコフェロールは0.3mg、ビタミンKは58μg、ビタミンB1は0.5mg、、ビタミンB2は1.4mg、ナイアシンは14mg、ビタミンB6は3.81mg、ビタミンB12は0μg、葉酸は30μg、パントテン酸は3.61mg、ビオチンはデータなし、ビタミンCは1mgです。閉じるビタミンCはアセロラやレモンなどの果物に多く含まれているビタミンです。閉じるナトリウムは塩分の形で食事から摂取される人間の体に必要なミネラルの一つです。1日あたりの食事摂取基準量は成人男性で9.0mg未満、成人女性で7.5mg未満とされています。Postsβカロテン当量の多い食品ランキング上位100品目をジャンル別に公開:生野菜以外に魚介類にも多少含まれています。コレステロールが多く含まれている食品リスト上位100品目:内臓系部位やたまご類など動物性食品に豊富です。パントテン酸(ビタミンB5)が多く含まれる食品ランキング上位100品目を公開:肉類と魚介類がおすすめです。ビオチン(ビタミンB7)が豊富に含まれる食品ランキングTOP100品目を公開:鶏レバーに多く含まれています。野菜やフルーツからは摂取できないビタミンB12の含有量が豊富な食品ランキング上位100品目を公開:魚介類か肉類、もしくは乳製品や卵を食べましょう。2,191免責事項PFCチェック(以下:当サイト)はコンテンツの掲載に際し、その内容、情報等について細心の注意を払っておりますが、コンテンツの内容が正確であるかどうか、最新のものであるかどうか、安全なものであるか等について保証をするものではなく、何らの責任を負うものではありません。いつでも行うことができるものとします。当サイト、またはコンテンツのご利用により、万一、ご利用者様に何らかの不都合や損害が発生したとしても、当サイトは何らの責任を負うものではありません。