今回のメニューは...1000m×5~7本(r=2分)設定は4:0030分RUN(4:30)調子はそんなに良くないものの、きっと大丈夫!と思いながら走り始めます。前日もそうだったけど、アップのときも体が重い...そして、1000mインターバルスタート。いつもはGarminのペース設定をしてペーサー的な役割をしてもらうのですが、今回は自分のペース感覚を養うため、ペース設定無し。....しかし、やっぱり全然ペースが掴めず、しかもまだ空が暗くて時計もよく見えないw上手くペースが掴めないまま、なんとか2本こなし、3本目からキツくなってきて、4本目は明らかにペースダウン。レストの120秒もキツかった。メンタルも削ぎ落とされ、5本までやりたかったけれど、4本で終了。