実は背中の骨は真っ直ぐで、首だけ前に出ている「平背」と呼ばれるタイプもまた多く、「猫背」と「平背」はストレッチの方向が変わってくるのでご注意くださいね!「平背」なのに「猫背用」のストレッチをすると逆効果になります。ご自分がどちらのタイプか自信のないときはお近くのカイロプラクターに姿勢チェックをしてもらってください。(猫背と平背について書いたアメブロ)猫背とは通常脊柱(背骨)はS字カーブを描いています。<脊柱S字カーブ>・首と腰が前弯曲(前カーブ)・背中(胸椎)が後弯曲(後カーブ)猫背とは背中(胸椎)の湾曲が、通常より大きく後ろに曲がっている状態を言います。(胸椎過剰後弯曲)S字カーブがきれいに出来ているとき、関節や筋肉の負担が最小限となります。脊柱は曲がりすぎても、真っ直ぐすぎてもいけません。猫背になると頭の重さは5kg前後あると言われています。正しい姿勢の時、頭は体の上に乗っかっているだけなので、ほとんど筋力を必要としません。猫背の姿勢になると、頭が体からずれているため、落とさないように筋肉で引っ張っておく必要があります。長時間重い頭を支え続ける首や肩の筋肉は当然オーバーワークとなり、コリや痛みを引き起こします。悪い姿勢の代表ともいえる猫背は、あらゆる形で体に症状を出す恐れがあります。奥の痛み、めまい、耳鳴り姿勢、呼吸が浅い、ストレートネックなで肩、バファローハンプ、肩首の盛り上がり書き出すときりがないほどです。猫背に対するカイロプラクティックケア関節や神経、筋肉にアプローチするカイロプラクティックは、猫背の改善にも非常に有効と言えます。猫背の改善(姿勢改善全般)には本人の努力も必要となります。普段からよい姿勢を心掛けていないとあっという間に元に戻ってしまいます。症状が安定してからは、月1のメンテナンスにご利用いただく程度でいいように良い姿勢も心がけてください。・ストレッチ、エクササイズ等セルフケアも詳しく説明させていただきます。水・木曜日のご予約は11時、12時のみとさせていただきます。ご迷惑をおかけいたします。(祝日等、その他の時間もご予約いただける場合もございますので、お問合せいただくか、ネット予約にてご確認ください。