気になるお身体の状態・症状をお伺いいたします。毎日忙しく休みの日はゆっくり寝よう!そしてスッキリしよう!そう思い寝過ぎてしまう経験ありませんか?そんな時、寝過ぎで頭痛!?そんな時の原因と対処法をお伝えします。3分程度で読めるので是非最後までご覧下さいね。寝すぎる事と頭痛には医学的な因果関係が無いと言われています。睡眠の際に様々な要因が重なる事で頭痛が誘発されると言われています。ホルモンバランスの乱れ姿勢の歪み内蔵疲労などがあります、では自宅で寝過ぎて頭痛が起きた時はどの様に対処したら良いのでしょうか?その前に頭痛の種類について説明します。偏頭痛(頭の側面がズキズキする頭痛、血管の拡張により三叉神経が圧迫される事で起こる)緊張型頭痛(頭や肩周りがズーンと痛く重怠い、筋肉の緊張などから引き起こされる)などが寝すぎると起こる頭痛の種類と言われています。緊張型頭痛の場合、寝具が合っていない場合や普段から肩こりなどの症状をお持ちの方が多い傾向にあります。偏頭痛タイプと緊張性タイプでは対処法が少し異なります。偏頭痛タイプ頭を冷やすお茶を飲む耳のマッサージ緊張性タイプ首の根元を温めるその後の対処法は同じこの様に、温めた方が良い場合と、冷やす方が良い場合と正反対の為、まずは自分はどちらなんだろう?としっかり状態把握して見てくださいね。長く続く頭痛にお困りの際はいつでもご相談くださいね。明石・神戸市で春先に頭の痒みでお悩み方、自宅での解消法とは?ダイエットを行う為にまずは知っておこう。目標設定の重要性ダイエットを行う為にまずは知っておこう。炭水化物ダイエットのメリット・デメリットダイエットを行う為にまずは知っておこう。原因は肝臓疲労?顎関節症にお悩みの方、最近足つりやすくありませんか?頭痛にお悩みの方へ、最近目の疲れ出ていませんか?朝起きると頭痛が出る。顎関節の原因と、3つの解消法。悩まれている方へ、脳のリセット習慣をつけましょう。肩の痛みあなたの寝違えの原因もしかして胃の疲れかも?スマホを3時間以上触る方必見。明石・神戸市で春先に頭の痒みでお悩み方、自宅での解消法とは?ダイエットを行う為にまずは知っておこう。目標設定の重要性ダイエットを行う為にまずは知っておこう。炭水化物ダイエットのメリット・デメリットダイエットを行う為にまずは知っておこう。朝起きると頭痛が出る。顎関節の原因と、3つの解消法。悩まれている方へ、脳のリセット習慣をつけましょう。肩の痛みあなたの寝違えの原因もしかして胃の疲れかも?スマホを3時間以上触る方必見。(最終予約19:00)。