そこでハタと気が付きました。私はなんでもやり過ぎるのかもしれない。今頃気が付いたの?とひとに言われそうです。「やり過ぎている」ことには気が付きづらい心も使い過ぎると痛みを感じることがあります。遠いふるさとで親が病気になってしまったら、当然、心配ですよね。駆け付けたくても駆け付けられない事情があるかもしれません。仕事どうする?とか、子供の学校をどうする?とか。しかたなく、しばらく遠い空の下であれこれと心配をし続けることになったとします。心配で心配で夜も眠れない。何をしていても楽しくない。悪くすると具合が悪くなってしまったりしそうです。実はそんなとき、自分では「心配し過ぎている」とは気が付きづらいものです。自分を見てあげていなかったりするのです。自分ではまったく働き過ぎているとは思っていませんでした。こんなんじゃまだまだ追いつかない。」と思っていただけです。その時はひたすら、すごく仕事のできる人や、会社のトップや、自分の手が届かない何かを見ていて、やっぱり自分を見ていませんでした。優しい目では見ていなかったのです。結果、そのときは鬱になってしまいました。心の腱鞘炎みたいなものです。「やり過ぎる」ことの影には大切なものがあるわかっていても、ついやり過ぎてしまう。そんなこともありますよね。してやり過ぎ?と気が付いたら、または誰かが教えてくれたら、ちょっと立ち止まって、自分を見てあげるタイミングかもしれません。そのときはどうぞ優しい目で。「私、何が大切なんだろう?」やり過ぎること・考え過ぎることの影にはあなたがとても大切だと感じているものがあるはずです。誰かのことを心配し過ぎるときには、誰かへの愛が。自分にとって何か大切なものを得たいからなのです。立ち止まって「私はこれが大切なんだな」と優しい目で見てあげると、ほっとひと息つくこともできます。選ぶこともできるかもしれません。生きるうえでとても素敵なことなのです。小澤昌子のカウンセリングを受けるには?ブログをご覧くださり、ありがとうございます。カウンセリングの詳細については「カウンセリングメニュー」を、カウンセリングの日程については「ご予約状況」をご確認ください。オフィシャルブログ悲しみのトンネルを抜けるときずっとやりたかったことをやります。昌子カウンセリングサービス所属カウンセラー。離婚やハードワークによる鬱、親の介護など、さまざまな経験をしてから心理学を学んだ。その人らしさを大切にし、新しい希望を見出すためのサポートをモットーにしている。12:00~20:30月曜定休(祝日は翌休)ほか>予約センターの定休詳細はこちらご予約の際は「小澤昌子のカウンセリングを受けたい」とお伝えいただくとスムーズです。※初回無料の電話カウンセリングもございます。>最新のご予約状況はこちら最近の投稿ワクワクいろいろ。6月分のカウンセリングスケジュール「休みたいけど休めない。~気持ちの中に隠れているもの」~カウンセリングサービスのメルマガに掲載されました人に逢いに行く旅。5月のカウンセリングスケジュール何をやってもうまくいかない時に流れを変える方法やっぱり春はめぐって来る。「甘えたい気持ち」をどうするの?頭ではわかっているのにできないときワクワクいろいろ。6月分のカウンセリングスケジュール何度でも人生を咲かせるために鬱が教えてくれたもの「休みたいけど休めない。~気持ちの中に隠れているもの」~カウンセリングサービスのメルマガに掲載されましたやってみたかった「海辺暮らし」始めました50代は新しい人生を始めるのにちょうどいい大好きなパンダとのお別れ。