体操』と検索すると色んな方が、色んなことを言ってるので、それを一つずつ試す・・・そんなお時間はないと思いますので具体的な方法をいくつかお伝えします。腰を横に小刻みに動かしたり、肩を回したりする。頭を上へ、後ろへと向ける。上の写真のように、椅子と背中の間に、少し堅い物を挟むことで強制的に、もたれかかれない姿勢を作る。以上が、私が実践してる方法です。姿勢に気を付けて、あなたにあった、具体的な対策をしてみてください。いうわけで、今回は『テレワークで、気を付けてたい姿勢とは』の話を致しました。お役に立てれば、幸いです。雄治メルマガのご登録は、こちらですお名前とメールアドレスをご記入の後に、購読ボタンを押してください。良い睡眠は、リラックスしてから眠る約2年ぶりくらいの投稿となりますが、可能な限りで続けていきます。...ダイエットダイエット・断食・ファスティングの注意点ダイエット・断食・ファスティングの続きです。