思うに半年間、運動らしいものをしていないので、心肺機能が退化したこと、あと大きいのは太ったことでしょう。体重計に乗ってみると、やはり2.5kg程、増えていました・・・。以前と比べて明らかに筋肉は落ちています。筋肉が脂肪に変わって、しかも太ったとなると、これは恐ろしいことですね!?ダイエットしましょう。いうことでお正月までに3kg痩せるよう努力します。ショッキングな事実が判明したのは確かですが、思い切り体を動かして疲れさせたので、ストレスも吹っ飛びました。体を動かすのは良いな~とあらためて感じました。それで思うのが、ウォーキング。何かの本で読んだのですが、「歩いているときに良いアイディアやひらめきがでる」のは、どうやら本当のようです。ニュートンが散歩途中で万有引力を発見したり、昔から「哲学の道」や「○○の道」などもありますね。偉大な発明や足跡を残した人は、どうも良く歩いていたらしい。冬休みの工作教室です。ニスのご提供を始めました。春休みのバイオリン工作教室です。