好き嫌い予防のために3歳までにできること今回はお母さん方から相談の多い「お子さんの好き嫌い」についてお伝えします。「むし歯予防」と「お口や顎の発達」の2つの視点から話しはじめることが多いです。食べたり飲んだりしているお子さんには、食生活のリズムを整える提案をします。噛まずにたべているお子さんにには、繊維質のかみごたえのあるものやかじりとる必要のある大きなものを食べる提案をします。好き嫌いの悩みそんな時に、親御さんからよく好き嫌いの悩みについて相談されます。好きな菓子パンだと食べてくれるけど、ご飯や野菜を食べてくれない。お水やお茶はなかなか飲んでくれないけど、ジュースや牛乳なら飲んでくれる。食べないことは切実な悩みですし体重が減っていくような心配な場合は小児科の先生に相談することも必要です。好きな菓子パンやジュース、牛乳のようなカロリーの高いものでお腹が空かないからご飯を食べないという場合もあります。好き嫌いが始まる前の工夫13歳までは砂糖をできるだけとらないこうした悪循環に陥らないために好き嫌いがはじまる前の乳幼児期にできる工夫として特に3歳までは甘いものを出来るだけさけて素材の味や出汁の旨みを感じられる感性を育てることが将来の好き嫌い予防に繋がります。3歳まで、お砂糖をできるだけ避けることはむし歯予防だけでなく健康的な食事を楽しむために効果的です。2食べなくてもいろんな味を経過するそして、早い時期にいろんな味を経験しておくことも将来の好き嫌い予防として効果的です。上手に食べて飲み込まなくても、なめたりしゃぶったりする経験値を積み重ねておくことが将来食べることに繋がります。食べるかどうかに関わらず舐めたりしゃぶったりチャレンジさせてあげることが将来の好き嫌いを少なくし食事を楽しむことに繋がります。次回は好き嫌いが始まってしまった後の工夫について、体験談もまじえてお話しします。食生活については、お子さんの個性やご家庭の環境も様々なので個別のご相談が多いテーマです。個別の相談はハピリスキッズクラブ公式LINEより無料で受けつけていますのでぜひ登録してご相談ください。Friendlin.ee歯医者さんに聞いてみたいことリクエストもお待ちしています。あなたの笑顔を応援する歯科医師の横道由記子でした。