「普段の生活に運動を取り入れ健康的に過ごしたい」方に向けたやさしいヨガレッスンです。冷え、むくみ、疲れやすさ、更年期や女性特有の不調を緩和したい方にもおすすめです。体幹や下半身の筋力アップに効果的なポーズなど、呼吸を深めながら行い心身のバランスを整えます。*現金でのお支払いのみ<レッスンの流れ>1サロンに到着しましたら動きやすい服装にお着替えをしてください。(更衣室がございます)2初めての方は初回アンケートのご記入をお願いしております。3レッスン開始です!マイペースで楽しんでください!4レッスンが終わりましたらお着替えとお会計をお願いいたします。※お手持ちのヨガマットをご持参いただいてもOKです!オンライン(zoom)ヨガレッスン※只今、新規の募集を休止しておりますご自宅で1対1のプライベートヨガレッスンが受けられます!すきま時間を心と体を整える時間にしませんか?ご予約後にzoomに接続するためのURL、ID、パスワードなどをお伝えしています。6月1日(木)...2023/5/11眠りが浅い、よく眠れない、五月病の予...GWの連休明けに多くなるといわれる五月病。カラダも夏の準備です暦の上では立夏となり、夏がスタートしました。産後の骨盤矯正をしていなく...更年期の体調改善も自律神経を整えることか...首肩の痛み・巻き肩でお悩みのお客さまのご...小顔は体のケアも同時に!ナチュラルビュー...つらい肩の痛み。Reserved.rss。