視線の幅は思考の幅デスクワーク、特にパソコンをする人は視線が固定されやすく、歩いている時も視界が狭くなっています。会社の行き帰り、ランチで外にでたら、やや上、左右をみながら歩いてみましょう。広さ、深さ、大きさを感じながら歩くことで、縮こまった身体と心が解放されます。>>「歩き方診断」~身体のクセ・心のクセを知り、自分らしい未来に生かしていきませんか~。家の中では何を履いていますか?中年の体と心に効く!わくわく体操セルフメンテナンス、できるだけ自然に。