出されて久しいですが、ここのところよく聞かれるのが『免疫力』というワードです。免疫力を上げる為に必要なことを下記にまとめました。実は一番大事なことは咀嚼力なんです。咀嚼して唾液の分泌を促すことが何よりも大事なんです。口の中が乾燥し、ウイルス感染のリスクが高まると共に胃腸に負担がかかりやすくなります。肺や肝臓、胃などと接する大切な箇所です。食事の際に咀嚼が少ないと唾液分泌が少なくなり、そうすると、消化に負担がかかります。胃腸に負担を掛けることになります。胃腸が硬くなり、それに付随して横隔膜も硬くなってしまいます。横隔膜が硬くなると肋骨の動きも硬くなる肋骨は大事な肺を鳥かごのように守ってくれている骨です。肋骨が硬くなってしまうと、肩甲骨や背中にも影響を及ぼします。動きが硬いところを庇うように他の骨格や筋肉にドミノ式に影響がでてきます。体の歪みと共に食生活の改善を免疫力を上げるには、正しい食生活そして『よく咀嚼する』ことがとても大切です。発酵食品や果物を沢山とって、しっかり入浴し、しっかり睡眠をとる。日常生活を立て直すにはうってつけの機会です。免疫力をあげて、ウイルスに負けない体作りをしていきましょう。当院では、体の根本から見直し、食生活も指導しております。セルフケアに特化したカウンセリングもクライアント様には好評を頂いております。コロナ問題で揺れている今、体を健康に保つことは必要不可欠です。徹底した院内環境を整え、これからも皆様のサポートを続けます。只今、ご予約は『ご新規様』や『計画的な通院が必要な方』を優先的に承っております。予約と予約の間は、最低でも30分は間を空けております。その間は換気と消毒に努めております。ご来院された際には、手の消毒殺菌(スプレー)と検温を徹底しておりますので、ご協力お願いいたします。ご予約はLINEが便利です。お気軽にご相談ご連絡ください。あなたのメッセージをお待ちしております。yabecafe公式LINE@配信中!早稲田駅前整体院yabecafe公式LINE@では、お得な情報や毎日楽しく健康に過ごすためのアドバイスなどを配信しています。LINEに登録いただいた方だけの特典もありますのでどうぞご登録ください。ご来院の際の皆様へのお願い、ルールと当院の対応【早稲田...お知らせ通常通り営業しています。【首寝違え、腰痛、膝の痛み】その痛みの原因は、足首ですよ。