朝活ライフコーチ・朝活/早起き習慣化コーチのマサが早起き朝活習慣化のコツや方法、心と身体が中心軸に整い幸せに生きるためのエッセンスをシェア。追伸1『早起き習慣化コーチングプログラム』主宰しています。マサ朝活ライフコーチのマサです。朝活コミュニティを2013年から毎週計400回以上開催。5時台起きお掃除朝活を500日以上継続中です。▷『早起き習慣化コーチングプログラム』参加者募集中!3か月で”一生モノ”の早起き習慣を身に付ける『早起き習慣化コーチングプログラム』。その核となるのが、3週間に1回行うチームセッションです。先日の日曜7:30-9:30は3月スタート期メンバーの2回目のチームセッションでした。「なぜ、多くの人は早起きに挫折するのか?」について、特別に少しだけシェアします。多くの人が、早起きに挫折する理由。「手放すものを決めていない」から。「早起きもしたい!でも、夜のスマホも続けたい。早起きは習慣化できません!!「何かを得るには、何かを手放す」これは全てに通じる原理原則。新しいモノを手に入れられるんです。朝活習慣で毎日を心地よく整えたい」そう強く思うなら、あなたが今、握りしめている“悪い習慣・癖”を手放しましょう。手放すから、入ってきます。手放すから、身軽になれます。手放すから、変わるチャンスが掴めます。早起きな自分に変容するために「手放す」と決めることはなんですか??ぜひ、胸に問うてみてくださいね。後はそのための行動をしていくだけ。その行動も正しいSTEPを踏めば、あなたも簡単にできちゃいます。家族3人+妻のご両親5人でランチへ。近くの源泉かけ流しの日帰り温泉へ。熊本の植木や菊池は超クオリティ高い温泉が、1回300円とかで入れるので有難やです。家族3人でのんびりできた週末でした!有難いですね。最後までお読みいただき、ありがとうございました。追伸1『早起き習慣化コーチングプログラム』主宰しています。コーチングプログラム』を主宰しております。1:1&チーム制で3か月間”とことん”あなたの早起き習慣化をサポートいたします。詳細は下記よりご確認ください。効果を出してきた早起きのノウハウ。思考錯誤の末に体系化したオリジナル早起き習慣化メソッド。今すぐ下記からお受け取りくださいね。最後までお読みいただきありがとうございました。心から感謝いたします。MEマサ@朝活ライフコーチ東京生まれ東京育ちの熊本県民。柴犬と自然をこよなく愛する35歳。休日は家族・仲間とキャンプや畑を楽しむ農的ナチュラルライフを実践中。「朝活ライフコーチとしてご縁した方の人生の幸せに”朝"を通じて貢献する」がマイミッション。朝活ライフコーチマサ東京生まれ東京育ちの熊本県民。妻・娘(3歳)の3人家族。リアルコミュニティを2013年から毎週計400回以上開催・延べ2000人以上が参加。○2021年から平日毎朝5:55~の『朝活ワープ応援隊(旧お掃除朝活サロン)』を主宰。○2022年から「軽やかに人生を変える『早起き習慣化コーチングプログラム』」をスタート。「朝活ライフコーチとしてご縁した仲間の幸せに”朝"を通じて貢献する」がマイミッション。・早起きが習慣化する『魔法の5STEP』を解説しています。朝活ライフコーチマサの公式ブログです。叶えるノート/手帳術、心を中心軸に整え毎日幸せに生きるためのヒントなどを発信しています。