-takumasuganoこんにちは!にこやか整骨院の菅野です!このシリーズ、患者さんでお読み頂いてる方も増えてきて嬉しい限りです笑。今日は外出自粛について考えいきます。外出規制に伴う在宅期間の長期化による健康面の問題がそのうち顕在化するでしょうね。今日本では全国的に緊急事態宣言が発令されて、外出自粛要請が出ています。巷で流行っているものを聞いているとどっちが不健康かと思う。ニンテンドーSwitchで集まれどうぶつの森やスマホゲームにネトゲ三昧?外出自粛のために週末は買い溜めた添加物いっぱいのカップ麺や菓子パン、パスタや冷食、お菓子を毎日食べ、運動はせずに家にこもりっきり。こんなの不摂生の塊じゃないか笑。ちなみに上の画像は娘と妻と共同作成したお店です。)※ミニ菜園をお手伝いするミニすがのです笑。食品添加物だらけの食品、過剰な炭水化物(グルテン)、砂糖の過剰摂取による精神の不安定、および自律神経失調の誘発。それに伴う隠れ栄養失調からの病気の蔓延。保菌者で無症状の人はこんな生活によって発症したっておかしくない。糖質の過剰摂取でインスリンスパイクなんて当たり前に起こっちゃうよね。インスリンスパイクについては明日書きますが、要はどんな風に過ごすのがベストなのかをよく考えて行動していきましょう。!この記事を読んだ人は以下の記事も読んでいますファスティング始めました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。三子の父スポーツトレーナーの活動にも携わる。viewsファスティング始めました。