夏バテに注意しましょう。妊婦さんのお悩み産後のお悩み姿勢と歩行改善BLOGお問い合わせはお気軽にブログHOMEブログ夏バテに注意しましょう。夏バテに注意しましょう。【夏バテに注意】これからの季節は夏バテに注意しましょう。「え?もう夏バテしてますけど。暑い夏から、気候が落ち着く秋に向かうこの時期に起こるものなんです。いま起きているのは夏バテではなく純粋に「バテている」んです。今年は、特に暑い夏ですよね。当店に来られるお客様も、みんな「バテて」います。食欲がないやる気が出ない一日中ダルいこれらの状態が「バテて」いる状態ですね。とてつもなく暑い外気温と一日中入れっぱなしの冷房この環境が、身体を「バテ」させてしまうんです。このバテた身体のまま気候が落ち着いて気持ちも身体もホッと落ち着いたころにやってくるのが「夏バテ」なんですね。身体にとって不都合な状態になります。この夏バテ今年の秋は例年より多くなる予想です。大人だけでなく、小さなお子さんでも十分になる可能性があります。ならないようにいまから対策をしていきましょう。私がおすすめする一番の対策は「あたためる」ことです。身体にどんな状況が起こっているかというと身体の表面は暑さを感じています。身体の中心部分は冷えているんです。身体の芯を温めてあげることは大事なんです。毎日湯船につかりましょう。暖かい飲み物を一日2回は身体に入れましょう。これは、コーヒーや紅茶、お茶でも良いしお味噌汁やスープでも大丈夫。お腹に入れることで芯が温まり体調の改善に繋がります。マタニティケア・産後骨盤矯正は、美健LABO.K-Style。