日本酒あぶらや日本酒は美肌に良い様々な成分が含まれています。日本酒に含まれるプロリンが肌に保水力を与えてくれます。アルギニンとグルタミン酸には保湿効果があります。これらのお陰で潤いのある肌になります。美白効果アルブチン、コウジ酸、遊離リノール酸などはメラニン色素の発生を阻害してくれます。シミやそばかすができにくくなり、白く綺麗な肌になります。アンチエイジングフェルラ酸という抗酸化作用のある成分が含まれています。アデノシンが他のお酒に比べて多く、血管拡張効果が高いです。そのため冷え性や肩こりに効果があり、肌を元気にしてくれます。飲んだら太る?日本酒はビールやワインに比べるとカロリーが1.5~2倍くらい多いです。そもそも日本酒はビールのようにがぶ飲みするものではありません。生ビール中ジョッキ1杯(435ml)で174kcalくらい、日本酒が1合(180ml)で185kcalですので、一度に飲む量のカロリーは同じくらいですね。日本酒単体で飲むと酔いが回りやすいので、お水と交互に飲むと良いです。日本酒はストレートで飲むという認識が強いですが、自宅で飲む時にはロックにしたり、カクテルにするのも良いですね。ちなみに日本酒を甘酒で割るのが最近のマイブームです。砂糖不使用の甘酒です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。