仕事では管理職としてバリバリ働いている。約1年前から頭痛や肩こり、目の疲れがひどくなり、最近では高血圧や高コレステロール、肌の乾燥の症状も。生理周期が極端に短くなってきているのが悩み。smile女性の人生にとって大切な時期を少しでも前向きに、笑顔で過ごすためのヒントをお届けできたらうれしいです。更年期の日々を“こころ穏やかに、からだ健やかに”するための情報をお届けします。Reserved.輝きプロジェクトとは好きなこと、やりたいことをやっている人は、いくつになってもきらきら・いきいきと輝いていると思いませんか?20歳に成人してから更年期を終えるまでは約30年。