itお待たせしました!前回のブログに続いてキノコを活用したダイエットレシピ配信!今日は、えのき茸を使ってカロリーはダウンしながら旨味が2倍3倍にアップする魔法のダイエット鶏つくねのレシピを公開します!一般的なつくねが1人前260kcalなのに対しこのダイエット鶏つくねなら108kcal!ちょっとコクをプラスするために卵黄を絡めて召し上がっても174kcal!!えのきがツナギの役目もしてくれるので片栗粉も、小麦粉も使わず使う食材も超少なくて超リーズナブルです!ぜひ、お試しください!!作り方は、以下の動画から。毎月定期的にダイエットレシピを受け取りたい方は非公開のFacebookグループにご登録ください。毎月1〜2回ダイエットレシピが無料で届きます^^ご登録希望の方は下のURLをポチッと押してください^^グループへのご招待メッセージをお送りいたします。食物繊維キノコdeひき肉料理をカロリーダウン!!知っておきたい!お魚のダイエット効果!!関連記事お料理教室☆スケジュール運動してるのに痩せない。