一人練習のデメリット、メリット。一人練習のコツ一人練習は、人に教えてもらえないというデメリットがあります。自分のペースでできるといったメリットも。一人練習のコツを含め、一人練習についてまとめてみました。読んだ本はどうするか。きれいに読んで、記録して、売る紙の本を買ったら、きれいに読んで、記録して、売るようにしています。買った本はきれいに読むことをルールとしています。最近は1日1冊ペースが乱れてきましたが、本は読むようにしています。キンド...2019.06.29未分類トレーニングトレーニング。調子のいいときに考えた、調子の悪いときの対策トレーニングをしていても、調子がいい日もあれば悪い日もあります。調子の悪いときは、いろいろな方法を試してみても、なかなか調子は出てこないもの。今回は発想を変えて、調子がいいときに考えた、調子の悪い日の対策を書いてみました。「無事これ名馬」そのためにトレーニングを「無事これ名馬」(ぶじこれめいば)この言葉を意識しています。そのためにトレーニングを勧め、自らもしています。「ぶじこれめいば」とは「無事是名馬」または「無事之名馬」と書きま...2019.06.27未分類ウエイトリフティングピリピリとしたムード。今週末に控えている学生たち。リフティング場には自然とピリピリしたムードが漂います。外部の私にとっては、とても居心地の悪いものです。参加するようにしています。気軽に紹介はしない・受けない。気軽に紹介はしないようにしています。気軽に紹介は受けないようにしています。その理由をまとめてみました。気軽に紹介しないのは、紹介した人に気を使うからです。しいことを道の駅の食堂が行列。みんなのお目当ては「冷やしトマトラーメン」か本日、小松市に所要があり。その帰り道に立ち寄った道の駅。お目当ては最近新聞に載った「冷やしトマトラーメン」なのでしょうか。小松市蓮台寺に...2019.06.24一日一回新しいことをウォーキングウォーキング。習慣化したいウォーキング。ウォーキングをしたくないときは散歩に変更するのもいいかもしれません。習慣化したいウォーキング。長くやっていても歩きたくないときがあるもの。今...2019.06.23ウォーキングウエイトリフティング常勝気流に乗って。本日の練習プログラム「常勝気流」は学院大ウエイトリフティング部の合言葉です。今日の練習プログラムを紹介します。金沢学院大学のウエイトリフティング場の入り口には、「常勝気流」のスローガンが掲げら...2019.06.22ウエイトリフティングトレーニング運動の効果に気づいた瞬間。中高年の運動指導に携わってきました。運動を継続している人は、運動の効果に気づいた瞬間があるそうで、よく教えてくれました。正則トレーニングは今の自分を超えること金沢市在住のトレーニングコーチ・アスリートのトレーニングサポート・クラブ活動のトレーニングサポート・ジュニアのサポートオリンピックリフティングを使ったウエイトトレーニング、スピードアジリティ。ウォーミングアップをトレーニングに変えるのが得意。元は取れないかもしれないけど、スキー場シーズン券を買おう「CPRの資格、持っていますか」担当のトレーナーに聞いてみよう大型フィットネスクラブが好きな人、24時間ジムが好きな人。大崎正則のプロフィールお問い合わせ「勝つために取り入れたいトレーニング」無料送付プライバシーポリシーホーム検索トップサイドバ。