脂質ばかりだと、ただ脂肪として蓄えてしまいます。これにより消費エネルギーや燃焼が低下し、結果太ります。」になっていないと基礎代謝が落ちていってしまいます。」という事でもあります。」のでマラソン選手などには脂肪がほとんど無いです。」ので短距離走の選手などには脂肪が程よく付いたガッチリとした体型が多いです。」をとって、体を動かすエネルギーをしっかりと満たす事が大切です。エネルギーが満たされていないと、タンパク質や脂質をとっても、それらはエネルギーの生産に使われてしまい、本来の目的を果たせなくなってしまいます。それにタンパク質や脂質でエネルギーを作るのは、炭水化物に比べとても効率が悪いです。」であると考えられます。」の理由に繋がると思います。」というのも大きな繋がりがあると考えています。」という所に書いております。