一昔前とは気温も体感温度も全く違います。外で仕事や部活などするときでも、こまめな水分補給や日陰の中に入るなどが不可欠ですよね。)特にアパートなどの風通しのよくない部屋は、あっという間に体感35°C以上になってしまいますね。「アレ」を使うと暑い中でも対処できる偶然テレビで身近な「アレ」で熱中症対策ができる!というのを見ました。「アレ」とは、頻繁に目にする人が多いであろう、とても身近で安価なものです。スーパーやコンビニでは必ずあるものです。それは写真ACより↑こちら、中身の入ったペットボトルです。身体の〇〇に当てると効果的この中身が入ったペットボトル。時間がたったくらいのものが良いのだとか。理由としては、手のひらにある血管の仕組みにあるようです。その秘密は、AVA(動静脈吻合)と呼ばれる特別な血管にありました。AVAとは動脈と静脈を結ぶバイパスのような血管で、普段は閉じています。ところが体温が高くなってくるとAVAが開通し、一度に大量の血液を通します。することで熱が放出され、冷えた血液が体に戻っていくのです。熱が放出されることで、体感温度が低くなるのでしょうね。AVAは毛に覆われてない手のひら・足の裏・頬にあるようです。冷たすぎると、このAVAが閉じてしまうので15°C前後のものが効果的のようです。炎天下の中に長時間いなければならないとき仕事などで歩いて目的地に移動するとき屋外での仕事をしているとき小さな子供さんと公園で遊ぶときウォーキングなどするときなどがあげられます。スポーツ観戦をするときなどにも有効。普段スポーツ観戦の機会がない人でも開催を楽しみにしている人が多いでしょう。東京オリンピックも、暑さ真っ只中で開催されます。熱中症対策をして(おそらく)一生に一度の日本でのオリンピックを楽しめたらよいですね。常温のペットボトルを手のひらで持つこと。本当に熱中症になってしまったときは病院へいくなど、適切な処置をとりましょう。炎天下、室内でも暑さを感じる場所をなるべく避けるのがやっぱり一番有効かなー(・_・Dどうしても、長時間の炎天下を避けられないときに、この方法をためしてみよ。(1)お問い合わせお問い合わせフォームプライバシーポリシープライバシーポリシーはてなブログをはじめよう!milmilmeさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。