-ホームHOMEセミナー案内SEMMINAR会場・日程SCHEDULE講師紹介INSTRUCTORサロンSALONお問合せCONTACTブログBLOGブログ【朝活】苦しいを楽しいに切り替える!!今日は朝活~朝7:00前よりおっはようございマ~ス!!笑顔サロンに次から次から続々お越しのスマイルスマイルスマイル(^-^)空の太陽もどんどん輝きを増して、窓からの差し込む光も明るくなります。朝活は少人数制のため、毎回10人限定。今日もマックス10人でスタートです。これはたった1分間なのですが、講座スタートに際し、心身を調える大切な1分。自分の内面に五感と意識を向けます。それだけで脳波は即α波、リラックスモード。そのあとはディブリーフィング。これは簡単に言うと「ふりかえり」のこと。最近の「自分」を振り返り、参加者にシェア。これは、自分にとってもほかの参加者にとってもたいへん大切な時間です。「自分」に何が起こっており、何を感じているのか・・・ふりかえりがなければ、だらだらと感情のなかで時間に流れてしまうだけ。ふりかえることにより、起きたことの「意味」が立ち上がってきます。朝活の本日のミニセミナーはズバリ!!「苦しいを楽しいに変える!!」むふふふ~おもしろそうでしょう~わたしが受講生だったら、ゼッタイ受講したいですよ~500円でその奥義が聴けるんだもん♪ハイ、今朝ご受講の皆さん□苦しいとき人は必ず■■■■(4字熟語)になっている。?だから、そういう事態におちいったら□物事の■■■(漢字3文字)がとらえられればプラスの側面が見えてくる。「苦しい」から「楽しい」への切り替えのメカニズムをお話させていただき、それがアタマでわかっただけではあんまり意味がない、どう日常のなかに落とし込み、行動にしてゆくのか、ということでした。自分で言うのもナンですが、濃い内容です!!自分で言うとる!!わはは!「苦しい」から「楽しい」への切り替えにはいくつかの方法があります。今日はそのうち二つをお話しましたが、次回はその続きを。次は3月11日(火)7:00~お申込みは先着順です。出勤の関係でそれまでに退席される方もいらっしゃいますが、8:15すぎまでの講座タイムが終わると、お楽しみ「ラブリー朝食」(200円)。途中退席の方もお勤め先にお持ちくださるほどのご愛顧ありがとうございます。・ペッパーポークとサラダ菜のクロワッサンサンド・アボカドとエビのバゲットサンド・ミズナ・オニオン・トマト・サニーレタスのもりもりサラダちなみにパンは靭本町・ANGUSさんのパン。ここのバゲットは、わたし個人的に超LOVE(一本食べられるくらい、笑)朝4時起床で手作り、“マジ愛”がいっぱいで~す!だから「ラブリー朝食」。500円(朝食タイム参加+200円)当日払い*必ず予約が要ります。くんを育てたメソッドとは!?【5/23絵手紙@勉強カフェ】4月はポピーを描きましたよ~!さて今月は...?6/13【★新基礎編*Chiz-宙@夢を叶えるイスキア】少人数制。【第58回ありがとう読書会】今回も深ぁ~い学びの場となりました。