健康体操教室トップページ岩城みなとで女性だけの30分健康体操教室カーブスお腹回り、血圧、コレストロール、ひざや腰が気になる方健康体操教室カーブスを体験してみてはいかがでしょうか?カーブスの健康体操は1回わずか30分で誰でも無理なく、いくつになってもできます。カーブスはみんな女性なので安心!カーブスは予約なしで好きな時に行き運動できます。時間に左右される予約は不要で月に何回でも通い放題なので空いた時間を有効活用できます。カーブスは全国に1500店舗、60万人の女性が通っているので安心ですねもちろん岩城みなとの近くにもカーブスはあるので気軽に通うことができます。40歳代以上の方が9割以上で8割以上の方運動をされていなかった方です。自分のペースで運動できるので長く続けられるカーブスまずは気軽に岩城みなとの近くで無料体験してみてください。無料体験の流れ当日は特にお持ちになるものはありません。格好の良いスポーツウェアや特別な服装は必要ありません身近にある動きやすい服装で大丈夫です。安全のため、長ズボンと袖のある服、上履き等をご用意ください。無料体験は約50分となります。専門スタッフによるカウンセリングで身体の状態を確認し自分に合ったサポートを確認コーチがしっかりサポートしながら機械を使った運動をします。50%割引になりますので是非無料体験してみてください。体は思っている以上に、運動をしないとおとろえていきます。骨粗しょう症患者のほとんどは運動不足です。生活習慣病の原因も運動不足による肥満や代謝能力の低下です。認知症も運動することにより対策になるといわれています。筋力は何歳になっても増やせます。筋力トレーニングで筋肉がつけば、ダイエット効果はもちろん、血行が良くなることで冷え性も改善。肩こりや腰痛に効きます。疲れにくく丈夫になり、生活習慣病や更年期障害、骨粗しょう症などの予防にもなります。