歯の矯正を始めるにあたって、日常生活の中で、ご不便をおかけしてしまう部分がでてきてしまいます。その一つが「食事」です。治療方法や、使用する矯正装置によって注意点が異なりますが、まずは、歯列矯正と聞くと多くの人がイメージする「ブラケット矯正」についてお話したいと思います。ブラケット矯正は、固定式の装置になるので、食事中も装置を付けたままになります。ワイヤーに食べ物が絡まったり、どうしても食事がしづらくなってしまいます。今日は、ブラケット矯正治療中は、避けた方がよい食べ物のご紹介と食事制限によるストレスを軽減するために、矯正中の食べ方のコツをお伝えします。例:ガム、お餅、キャラメルなど粘着性の強い食べ物は矯正装置にくっついてしまい、取れなくなってしまいます。粘着性の強い食べ物ほどではありませんが、矯正中はあまり召し上がらない方が良い食べ物をご紹介します。ワインなどの飲み物(主に色の濃い食べ物は注意が必要です。)金属の矯正装置に着色することは、ほとんどありませんが、ブラケットにワイヤーを固定する「モジュール」と呼ばれるゴムは着色しやすくなります。色の付いていない透明や白いゴムは特に色が付きやすいです。色が変わってもさほど気にならなければ、治療の上では特に問題はありません。1か月に1度の来院の際に必ずゴムの交換をさせていただきます。例:繊維質な食べ物(ほうれん草など)、細めの麺類(ラーメン・そば・パスタなど)「挟まりやすいので不快感がある」といったものです。お食事のコツもつかんで、歯ブラシにも慣れてくるので、時間の経過とともに気にならなくなってくるとは思います。例:せんべい、フランスパンなどの固いパン、リンゴなど歯にワイヤーを固定している装置「ブラケット」が取れやすくなります。前歯で噛みちぎる際に「ブラケット」に強い力がかかり、取れやすくなります。『1口サイズに小さくし、前歯を使わないように、なるべく奥歯付近を使うようにする』ことです。基本的に「奥歯」は「すりつぶして消化しやすくする」、「前歯」は「噛みちぎって、奥歯で磨り潰しやすい大きさにする」ことが主な役割ですので、前歯の役割である「食物を小さくすること」を事前にして、なるべく奥歯で磨り潰すだけの状態にして食べればいいわけです。歯の矯正は、大半の方が治療期間が数年間にわたります。そんな長い間、お食事を制限されることは、悩ましい問題ですよね。治療を開始した直後は不自由でも、次第に慣れて「食べられない、食べづらい」ストレスもだいぶ楽になると思います。)のお食事の注意点について』と、『矯正治療中にお痛みがあるときのお食事のアドバイス』をお話したいと思います。