2022年6月18日SHAREツイートシェアはてブLINEPocketこんにちは、hiroです。僕は1年2か月でベンチプレスのMAX重量が75kgから120kgに上がりました。ベンチプレスを本格的に取り組んで、8ヵ月たったころ。クレアチンというサプリメントを摂取し始めました。500gサプリメント疑う主義の僕でしたが、クレアチンのすごさを実感させられました。今回は、「実際のメニューを見ながら、どれくらいすごいか」を熱弁します。※この記事の最後をご覧ください。「僕がたった1年2か月で120kgを挙げたオリジナルトレーニング」を無料で公開しています。有料級の記事なので読む価値ありですよ。僕が、クレアチンを飲んだら何が変わったのか。2つの効果を実感しました。重量を軽く感じたクレアチンを飲み始めてから、今までの重さが軽く感じました。最初の1セット目の挙げ具合が半端なく軽く感じました。今までどっこいしょと挙げていたのに、スッと挙がるようになったのです。ビックリしたのを覚えています。挙上回数が増えた重量が軽く感じたのも影響していますが、明らかに、普段より挙げる回数が増えました。一般的に、後半のセットは回数が落ちていくのが普通です。クレアチンを飲むと、後半になっても前半と同じ回数をこなせました。写真を見ても、メインの85kgでのトレーニングは、5セットまで、同じ回数をこなせています。ちなみに、85kgは9回挙げるのが、この時点における僕の限界の重さです。それが、赤色の文字のように、余裕に感じられたのです。1セット目は、9回挙げて「余裕あり」。感覚的には、11回は確実にいけたと思います。効果を実感しやすいサプリはクレアチンサプリメントでここまで効果を感じたのは、クレアチンが初めて。したら、プロテインと違って、比較的効果を実感しやすいのかもしれませんね。価格もそんなに高くはない。手に入りやすく、効果が出やすい、最高のサプリです。クレアチンの飲み方クレアチンは、飲んだら速効効果を感じるものではありません。助走期間がいるのです。1週間くらい、決められた容量を飲みます。その後、効果が出始めるという感じ。詳しくは、付属の説明書に書いてあると思います。飲み過ぎると下痢になる可能性もあるということなので、用法・用量をしっかり守ることが大切ですね。僕はあまりサプリメントを信じていませんでした。プロテインを飲んでも、効果があるのか実感が持てませんよね。効果が実感できないものを飲み続けることに、抵抗感がありました。こんなズボラな食事方法でもベンチプレスでMAX120kgは達成できたけれど、クレアチンは例外。効果も実感できるし、経済的。疑り深い僕でも、クレアチンに対する信頼感は高かったです。飲んだことのないのであれば、だまされたと思ってぜひ一度、試してみてください。効果を実感できますよ。最後までお読みいただき、ありがとうございました。500g完全無料公開!有益です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。20代でありながら転職回数4回という不名誉な実績を持つ男。唯一自慢できることは、ベンチプレスを120kg挙げたこと、ダイエットで3か月で15kgやせたこと、育毛に成功したこと。