加藤みきプロフィール無料eBook【無料電子書籍】パン講師でおうち起業!オンライン教室のはじめかた。感謝されるオイルフリーパンで選ばれる教室になる。オーブン不要、蒸し器でできるふっくらパン作りレシピプレゼント市販パンをやめるだけ。自分自身を見つめなおす貴重な時間と感想をお送りいただきました。仕事を持ち、子供もまだ手が離れない年齢で忙しく毎日を過ごされている方もいらっしゃるのではないでしょうか?また介護や病院の付き添いなども含めた家族のために使う時間が大幅に増える年代のかたも多いと思います。先日のご相談者様は日頃から子供にイライラしてしまう。親子ともについ多く食べてしまう、いつも背中のコリが解消できない等に悩まれていました。「子供が困らないように常に声がけやしつけをしなくては!!」そもそもお持ちの責任感等から自分自身の緊張感がほぐれる時間がなく時間と家事に追われる緊張状態の継続がご自身の疲労感イライラに繋がっていたのです。食欲に現れることもあります。お悩みの中に、お子さまの体重増加も含まれており原因は、お母さんとの柔らかなふれあいや完璧にできなくても認めて欲しいという子供らしい想いが「食べたい」欲求を生んでいる場合は多くあります。思考や胸にひめた思い、又これからどう進めば心の余裕が保てるのかをご指南いただき、嬉しく思いました。実際に気持ちをお伝えする事により、生活の軸や心の軸をどこに合わせれば良いのかをイメージする事ができました。このように相談会でお感じいただきました。自分のためにリラックスできる時間を自分から作り、意識的に継続していくことが自分を見つめ直せる手段ですね。パン作りは、ゆっくりとした静かな時間で忙しく止まることのない思考疲れを無意識に止めることができる自分を癒す時間です。自分に癒しを与えてあげることで、イライラする感情、つい食べたくなってしまう思考にゆっくりと変化を起こせるのです。気付きから行動が変わったら、お子さんとの関わりはもっと楽しくなりもっとお子さんを可愛い、と思えてくるはずです。イライラしないと疲労感が大幅に減ることにも気がついていただけます!今疲労感に悩む方、朝が辛くてそんな自分にも疲れる、イライラしてしまう、などのお悩みを解決できずにいる方へ個別相談会でぜひ話してみてください。仕事も育児もまだ何年も続きます。悩みを抱えたまま進むよりもこれまでのやり方を貫くよりもご自身にあった進みやすい方法があるかもしれません。個別相談会でその糸口を見つけてみませんか?火曜日のメールレターからご予約を開始いたしますね。この記事をお読みの方はこちらもおススメです。夕食作り時間帯イライラ原因は調理問題だけじゃない?!おうちパン作りの時間捻出には〇〇で。パン作りが出来ないができるに変わった[実例]Tweetお客様の声アトピーママはいつまでパンを我慢すればいいの?アトピー体質の方が知って解決できる方法もあるんです。私の行うオンラインレッスンはたった1台のパソコンだけで映像、音声を行っています。レッスン中、スマホもカメラも使いません。続きを読む甘いものや暮らし自体が変わった実感があります〜ご感想〜受講で甘いもの習慣や子供との関わりが大きく変わった受講生さんのお声インタビューを紹介しますね^^続きを読む全くの初心者さんでも体験会で成功するわけとは?体験会後、自分でも2回くらい作っています。簡単で楽しくて美味しくて安心で。続きを読む気をつけているその選び方、本当にあっているのでしょうか?本当は現状を変えたい。今の状態が体からのなんのサインなのか知りたい。何段階も下がりました!少しでも負担なく食べられるパンの作り方があるなら知りたい、作りたい。このように自分の体を労わりながら食生活も楽しみたいと考える方が多くなっています。続きを読む難しいと感じる子供との接し方。ママの気持ちが楽になるヒント昨日お知らせしましたオンライン体験会はただいまから募集を開始します。思うような変化が感じられなかった・・・そんな生徒さんがパンから自分が変わってきた!と嬉しい感想を話してくださったので紹介しますね^^続きを読むオンラインレッスンに切替えてわかった大きな気づきパソコン苦手な私が生きるためにオンラインレッスンに切り替えて対面レッスンをしている時より家庭のために使える時間が増えました。そこで自分の気持ちに気がついたのは時間にゆとりができればもっと家族を大切にできる続きを読む子供にも自分にも起こりっぽい私が変わった理由公開します!以前の私は子供のちょっとしたことに怒ってしまう。続きを読む険悪になりがちな旦那さんとの関係。旦那さんがコロナから在宅勤務に変わったことが今では安心!と感じられるようになった生徒様のご感想を紹介します。パンレッスンを受けてます。本日はゴマたっぷりのパンを作りました。美味しく食べられました。続けてもう一回作りました。えー、手間じゃないの?それがそうでもないんです。仕事や家庭があれば簡単にはじぶんだけの趣味にまで余裕を持てないことが多いですね。続きを読む体験会のパン成功から3ヶ月後の変化は?難しそう。パンは太るし、体にも悪い!そんな思いが実際の体験会で消えるから「すごく楽しいです!」や「あの、初めてなのに簡単といったら失礼なのですが簡単にできました^^」というお声をいただいています。自分のものに変えていった結果!起きられなくて朝が慌ただしくなり、時間がなくていらいら,「起きられないこと」で自分を責めやすい方が寝る時間を変えたわけではないのにいったん6時ごろに目覚めるようになって自分でも驚いています!〜40代女性変化〜続きを読む週末の朝食をパンで楽しめるようになる方法1時間以内でスタートから焼き上げまでが終わります^^ホームベーカリーでは1時間でパンは焼けませんよね^^これからは朝が気持ち良い秋。続きを読む身近な人が喜んでくれると見えるもの!お孫さんへの想い。子供が小さな時一番信頼しているお母さんが知らなかった・・・・と添加物や原料不明の油類を子供に与えていきたくない。して食べるパンのその材料にマーガリンや白いお砂糖どっさり入れて作るのもよそう。続きを読むオンライン体験会の不安はこれだった!実際のお声の掲載。料理は苦手な方で、フライパン1つで!的な本も買ってあるのに結局活用できていない私がパン作りなんて無理と思っていたけれどできないと思っていたことが2時間弱でできるに変わりました。本当?パン好きなお子さんに材料も含め食べさせてあげたい市販パンは探してもなかなか見つからないのが現状です。失敗や怪我はさせたくないからとつい口出ししてしまって子供までも怒り出してしまったり。学校や仕事のある朝はつい口調も怒り気味な自分に気がついているというのは以前の私です。時間との戦いもあるから急ぎ、急がせるしかない!!もう朝からぐったりでした。続きを読む子供にしてあげられなかったことを孫にしてあげたい!自分の子供にしてあげたいと思ってもその子育て中にできなかったこと。孫にしてあげられるなら^^!60代の受講生さんの温かい気持ちをお話いただきました^^続きを読む健康的なパン作りからの思わぬメリット!私がパンを習い始めたのは1人で作り続けても上達の限界を感じたからです。努力して上達すれば認定取得ができて自分がその楽しいパン作りを人にお教えできる。そんな不安はありませんか?昨日のメルマガではパンを作りができるようになった生徒様をご紹介しました。パン作りが手軽にできるなら次の心配は食べ過ぎ・・・そうでなくても買ってきたパンは次々食べてしまうので手軽に作れたらさらに食べる量が増えそうです。そのような心配の質問をいただきました。家族に優しいナチュラルパン作り加藤みきです私の講座や体験会にお申し込みいただくのは初心者の方の方が多いんです。食品や原料へ注意している方も多いです。続きを読む最低でも、好みの材料でパンが自在に作れる自分になる!パンを買わない、というサイクルが出来あがりました。自分でも驚きです!受講生さんからとっても嬉しいご感想をいただきました。家族に優しいナチュラルパン作り加藤みきですパン作り初心者の方は私のお話しをちょっと信用いただきにくいのですがこんなお話をしています。家族に優しいナチュラルパン作り加藤みきです続きを読む初心者さんでも体験会に参加するとお家パン頻度が上がるわけ。難しいところは・・・特になかった^^!というご感想をいただいているオンライン体験会。本日は体験会について書きますね^^大切な人に食べさせたい自然派料理家族に優しいナチュラルパン作り加藤みきです体験会はオンラインであってもお申し込みには様々な不安があると思っています。それでも自分も出来るなら!体に優しいパンを作りたい。北海道からオンラインレッスンで学んでくださっている生徒様がアメブロに2回に渡ってご感想を投稿くださったのでお借りしてきました^^。ご投稿はこちらです!先日のパンレッスンのおさらい。洗濯始めたり、動画を観たり。パン作りは煮込み料理を作るくらいの感覚でできるなぁと感じています。続きを読むパンに罪悪感がなくなる作り方!zoomを使ったことがなくてもオーブンをこれまで使ったことも、パン作りが全くの初めて。本講座をスタートされた方がいらっしゃいます^^20〜40代の受講生様がほとんどで端末の扱いも問題ない方が多い中60代の受講生様はオンライン体験会に申し込むだけでも不安があったと思います。家族に優しいナチュラルパン作り加藤みきです先日はアドバンスクラスの講座日でした。続きを読むアレルギーがあっても、時にはパンを罪悪感を持たずに食べたい!こちらの受講生さんにはアレルギーをお持ちの方が多いのですが市販のパンへの心配を皆さんが持っています。家族に優しいナチュラルパン作り加藤みきですアレルギーがあって、病院の薬に頼らない方法を選ぶなら食事を変えていくことは必須ですね。食事をどう変えるか?となると基本は和食で、お味噌汁、玄米となります。小麦や乳製品、果物類も避けたほうがいい。そのような食生活を学んできた方が多いと思いますそのほうが炎症を起こしにくいとも言えるのですが、それでもパンを食べたい。だめ・・・そこには我慢があるのかもしれません。続きを読むアレルギーがあっても、時にはパンを罪悪感を持たずに食べたい!こちらの受講生さんにはアレルギーをお持ちの方が多いのですが市販のパンへの心配を皆さんが持っています。家族に優しいナチュラルパン作り加藤みきですアレルギーがあって、病院の薬に頼らない方法を選ぶなら食事を変えていくことは必須ですね。食事をどう変えるか?となると基本は和食で、お味噌汁、玄米となります。小麦や乳製品、果物類も避けたほうがいい。そのような食生活を学んできた方が多いと思いますそのほうが炎症を起こしにくいとも言えるのですが、それでもパンを食べたい。だめ・・・そこには我慢があるのかもしれません。続きを読む”食べさせたい一心で頑張ってしまう味付け”を変える方法%LAST_NAME%さんはご飯作りを楽しめていますか?ご飯作りって、得意でない方にとってはちょっと苦痛の時間です。今までは悩むことも多かったごはん作りが楽しいと感じる時間になったこと・市販の食パンを買わなくなった!・イライラやカッとなることが続きを読むパン作りってこんなに楽しいなんて!!オンラインご感想!先日からオンラインでレッスンを行なっています。皆さんはスマホやパソコンでリアルタイムに繋がる動画サービスを利用したことはありますか?例えばスカイプやzoom,フェイスブックのメッセンジャーでも動画で話すことができますね^^なんとも便利な世の中^^。今オンラインレッスンでレッスンをして参加者の皆さんが全員、とても良い状態でパンを焼き上げることができています。続きを読む「自分にはできない・・」が「できる」になる楽しさとは?自転車に乗れるようになった子供は楽しくて毎日何時間も自転車に乗ってその時間を楽しみますね^^新しいことを初めて楽しむ。大人にはそんなナチュラルな時間ってあるでしょうか?パン作りから自分を癒し自分を大切にするメディテイションブレッド加藤みきですお母さんなら冒頭の内容にそうそう!と感じていただけたのではないでしょうか?練習してできなかったものができるようになる。これはとっても楽しいことですよね。罪悪感や後悔の気持ちが起こります。気持ちよく食べにくいですね。自分の決めたことに少しためらいがある時そのような思いが湧いてきます。続きを読む受講生さんにフル活用いただいているシステム!わからないことがあったときまず検索しますよね。見つけた検索結果で自分の今の状況が改善できるかどうかわからないと感じることはありませんか?続きを読む体験会の前にお伝えすればよかったこと今日は教室で使う材料を公開します!さんは普段使う食材に決まりはありますか?例えば決めて使う砂糖や塩があったりお米の銘柄にこだわりがあったりチョコレートならばダークチョコ!というように。続きを読む自分も子供ももっと〇〇にしたい!〜ご感想〜今日は受講生さまの感想を公開します!感想はここから〜個別相談会で大きな悩みとは言えないけれど子供との関わりや体調の不安定、疲れがどうしても抜けないことを相談しました。解決したいことへ力を注いだことはありますか?子供がいる生活の時間のなさ、体力の必要性、時々疲れて嫌になるお母さんの気持ちはとてもよくわかります。週4日カフェでお仕事をされている方です。そもそもパン作りが好きなのになんとなく日常に追われて作らずに何年も空いてしまったそうです。続きを読むカッ!としてしまうのが減ったその訳は?今日はレッスンに通い始めてからの生徒さんの変化を紹介します。「できなかったことを悔やんだり、イライラがカッと頭に登ってしまうことが減りました」と感想をいただきました。できなかった〇〇ができるようになりました!今日はメディテイションブレッド講座に通われる生徒さんの変化やご感想です。続きを読むナチュラルブレッドにご興味を持たれる方の共通点3つメディテイションブレッドにご興味を持っていただいたり実際に講座に通われる方には共通点があります!これまで個別相談や講座でみなさんと話してわかったのはやっぱりパンが好き!続きを読む[ご感想]解決のために動ける自分になったその日常の中に好きなパンだけをゆっくり作る時間があると忙しさから離れるひとときになります。体に良い市販食パンとは?市販パンをやめるだけ。「パンは不健康でお米は健康」の矛盾トマトは夏物だから敬遠?!その情報本物でしょうか。お申し込みありがとうございました初心者さんでも大丈夫。