2020年4月10日テレワーク中に、こんな姿勢になっていませんか?テレワーク、自宅での自粛で、コロナウィルス対策がとられてる一方で、私のところには、以下のようなご相談を沢山いただきます。何かイイ方法はありませんか?これらのご相談を参考に、姿勢の写真で、解説していきます。結論は、以下のような理想の姿勢が作れるかどうかです。腰・骨盤も前に出過ぎない。捻ったりすることなく、座ることが出来ます。長時間(1時間以上)座ることは、この姿勢でも難しいです。座る為に身体は作られていない。実は、姿勢の重要さは、内臓や各器官の働きを常に良い状態に、一定に保つことです。良い姿勢=予防となります。悪い姿勢の例をいくつかこの姿勢は、最も悪い座り方です。この姿勢をしてる方は、非常に多いです。全体も上に、前に引っ張られます。脳や眼に、しっかりと、血流は流れてくれそうでしょうか?では、足を組むと・・・。骨格では、こんなイメージです。大元・土台となる腰・骨盤が傾けばやがて、上半身もどちらかに傾きます。