選手をレベルアップさせます。肘の痛みやっぱり投げ込みは危険です。選手をレベルアップさせます。肘の痛みやっぱり投げ込みは危険です。選手をレベルアップさせます。投げ込みを正しく理解し、ピッチャーとしてレベルアップしてください「投げ込みは必要ですか?」そんな質問に対して、私は投げ込み賛成派として、来院される選手にも条件付きで勧めています。前々回から書いている、野球肩野球肘の予防からパフォーマンスアップの見地から答える、”投げ込み必要論”今回は、3投げ込みの必要性と、行う際の条件(注意点)を書いていきます。➀2と投げ込み賛成派として、意見を書いてきました。➀はこちら2はこちらしかし、はっきり言って投げ込みは危険です。危険な理由は、やはり故障のリスクが高いフォームで投げ込んでいることでしょう。良いフォームとは、良いボール、強いボールが投げられるフォームではありません。腕や肩に頼らない、全身を上手く使った、肘肩の負担が少ないフォームが良いフォームです。そのようなフォームは必然的にパフォーマンスも高くなります。故障の予防と高いパフォーマンスは両立しているのです。良いフォームであれば投げ込んでも心配ありません。投げ込みは、自分を知ること、メンタルを鍛えることが出来ます。故障のリスクが高いフォームで投げていない事が絶対条件です。これが当てはまらなければ、投げ込みは単なる危険な練習となってしまいます。(もちろん投げ込み過ぎない事も大切です。)ですから、ただ投げ込むといった考えは必ず故障を招きます。フォームを見直し、安全な状態で行えば、投げ込みは12で書いたように、きっとその選手を1段も2段も高いステージに押し上げてくれるでしょう。当院は故障の予防とパフォーマンスアップが両立した安全なフォーム修正を行っております。選手に自信をもって投げ込み必要論をお伝えしているのです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。ピッチャーに必要なメンタルを鍛えるにはどうすればよいか。