ContactProfile一歩前へ踏み出す人を応援するサイト地球で、遊ぶ。>Diaryサボったわけではないんだけど2023年4月14日4月12日のトレーニング腕立て伏せ:60回×5さぼっとるやん。今日は、やる気がなかったラッシーです。疲れていたんだと思います。こんな日でも、とりあえず、腕立て伏せ。腕立て伏せは、すばらしい。いつでも、どこでも、だれとでも・・・いや、だれかと一緒にやるわけではないけれど。腕立て伏せの効果とか、腕立て伏せをする最適な場所とか、今後紹介できればと考えています。いつもより2時間早く暗いうちから家を出て始発の電車に。泊まりの研修で東京へ。...Diary自転車選手(ロードレーサー)が、雨の日でも走る理由どうも。なんちゃってロードレーサーのラッシーです。今日の天気は朝から雨でした。自転車選手が雨の日でも走る理由、それは、雨の日のレースのため。全天候型のスポーツ、自転車ロードレース。なんちゃってバックカントリースキーヤーのラッシーです。それとも・・・どうも。なんちゃってサイクリストのらっしーです。時間について考えながら走ってました。効率のよい練習方法が必要なのはもちろん知っていますが、段階を経ることも重要だと考えます。