今回は牛乳ともち麦パンケーキミックスのみで作れる、超かんたんなパンケーキのレシピを紹介します!もち麦とは大麦の中の一種であり、その中でも特に水溶性食物繊維が多く含まれます。上昇を抑える効果があり、糖分が体に吸収されにくいので、もち麦は低GI値食品として人気があります。極もち作り方ふたつをボウルに入れ、しっかりと混ぜます。フライパンにオリーブオイルを引き、具を流したら、弱火で表面が乾くまでじっくりと焼いていきます。裏表がこんがり茶色くなってきたら、ふたをして余熱で蒸します。卵を使わずカロリーを抑え、また食物繊維も入っている、身体に嬉しいパンケーキです。今回はチョコペンでデコレーションをしてみました。パンケーキが食べたくなったら、ぜひもち麦粉を使ってみてくださいね。ouchimoコメントは受け付けていません。キーを押して検索します。