読者になるコトハの泉アラフィフ・コピーライターが綴る、元気とキレイとハッピーのヒント☆2020-02-10「できないこと」を数えない。メンタル更新がすっかり空いてしまいました^^;。実は2月から新しい仕事に就き、毎日まさに、いっぱいいっぱいの日々を送っています。昨日は次男が土曜授業だったことを忘れて自分だけ早起きしてさっさと出社してしまいました。考えのことを言うんだね。HSP昨年末からずっと心にひっかかっていたことが、昨日あっさりと解決しました。連絡がなくて、もう縁が切れてしまったかな・・・と気になっていたママ友からLINEが来たのです。結局、向こうは何とも思ってなくて私だけが一人で取り越し苦労をしていたとい...2020-01-09二分の一成人式の憂鬱。メンタル自室で仕事をしていたら、22時前になっても次男が風呂に入った様子がないので見に行くと、立ったまま鉛筆を握りしめて泣いていた。机の上には一枚のプリントがあり、タイトルを見ると、来たる「二分の一成人式(にぶんのいちせいじんしき)」で発表する自分...2020-01-06ためらわずあますところなく吐き出す。今日から仕事始めの方も多かったのではないでしょうか。2日から仕事しています(ずっと歯科関連の原稿書いています)。家のことは何もせず、ただひたすら毎日ブログを書いていて、全然年末という感じがしませんが、明日まではこの調子でぶっ飛ばします。歯科いやはやアラフィフともなるとあちこちにガタが来るもので、今年は歯のトラブルが続きました涙。何をしたわけでもないのに、奥歯の銀歯の被せ物がポロッと取れたり、歯ぐきが腫れて痛んだり。その治療をきっかけに結局、今年は歯医者さんを変えることに...2019-12-17980gで生まれた長男が16歳に。神への感謝と毒親としての懺悔。メンタル今日は、16年前に980gで産声をあげた長男の誕生日。生まれてから1週間が山といわれた小さな小さな赤ちゃんが、16歳になりました。出産後、毎日泣きながら過ごしていたこと、クリスマスを祝いに病棟を回ってくるボランティア聖歌隊が恨めしかったこと、病室...2019-12-16福岡の絶品ハンバーグ「極味や」。出張や観光で福岡を訪れる方に美味しいお店を聞かれたら・・・。「牧のうどん」や「天麩羅処ひらお」など紹介したいお店はたくさんありますが、定番以外で1軒と言われたら、まず一番におすすめするのが肉の専門店「極味や」です。福岡市内にいくつか店舗がある...2019-12-05サンタさんのプレゼントは米がいいと言われて。このまま一気に年越しまでいってしまいそうな気がします。尾てい骨はだいぶ良くなりましたが、今度は風邪を引きました...2019-11-21呼吸でインナーマッスルを筋トレ!「ロングブレス」ブーム再燃!?ダイエット・冷え・肩こり・腰痛にも。筋トレ尾てい骨骨折以来、どうやって筋肉をつけるかが緊急の課題です。今回のように大好きなスポーツが楽しめなくなるのはとてもつらいことがわかったし、このまま何も対策せずに筋肉が落ちていく一方だと、冗談抜きで生活にも支障が出そうだからです。北海道・東北は猛吹雪に警戒だとか。雪道に慣れていない方は、どうぞ転倒に注意してください。いうのも、先週、私はひどい尻もちをついて尾てい骨にヒビが入りました。地域のスポーツ大会の練習で転んで尾てい骨を強打したのです。100ヵ国以上から1,300名以上の選手が参加予定というこの大会は、2020年東京パラリンピックの前哨戦ともいわれる注目の大会。今夜からNHKで生放送がスタートします。...2019-10-31ペイペイドーム、パ行の功罪。新参者ですが、福岡市民です。バリアフリーこんにちは!相変わらずやることが手一杯で、毎日とっちらかっております。ブログもすっかり更新が空いてしまいました。10月1日の消費税10%増税にともなって、消費者に最大5%が還元される「ポイント還元制度」が始まりましたね。乳がん乳がん手術から7年。右胸は全摘したままで、手足の一部に抗がん剤の副作用の痺れも残っていますが、自分の中ではもうそれが普通になっているので、普段は病気したことは完全に忘れて過ごしています。趣味と言える趣味が無く、仕事してる時と妊娠中と入院中以外は、酒ばかり飲んで無駄に時間を過ごしていた私ですが、ここ8年ほど、ずっと継続してきたことがあります。それは、毎月1日のお朔日(ついた...2019-09-27「良かったね。これで自分が悪い子じゃないってわかったでしょ」。ADHD傾向を認めてくれた医師の言葉に涙。メンタルはてなブログをスタートしてから1か月以上が経ちました。...2019-09-24カビ!穴!ボロボロ崩れる古い家の砂壁をDIY初心者がセルフリノベーション。手を入れてきた築40年超の団地セルフリフォーム、実は最後の一部屋(和室)は長い間放置したままでした。子どもたちが小さかったので、2LDKあれば十分暮らせたというのもありますが、その...2019-09-18頼んでよかった!後悔しないリフォーム会社の選び方、チェックポイント3つリフォームこんにちは。以前、トイレ、洗面所、床のリフォームに際して、業種の異なる5社に相見積をとった話を書きました(長文です)。その結果、私が決めたのは5社目、最後に会ったリフォーム専門店でした。最初のア...2019-09-11マステと珪藻土はDIY初心者のお助けグッズ!中古マンションの傷みは貼って塗って隠せ。セルフリフォームを終え、壁、天井など大きなところを済ませて実際に住み始めると、築年数の経った物件は、段々細かな部分のボロが気になってきます涙。女手一人でセルフリフォーム、「ふすま編」です。いつもお見苦しい写真載せてるので、今日はafter写真を先に貼ってみよう^^...2019-08-27木製ドアの補修に100均の発泡スチロールブロックが役立った件DIYみなさん、こんにちは!ご来訪ありがとうございます。築40年の団地セルフリフォーム、「ドア編」の続きです。古いクロスをべりっと剥がして、珪藻土を一度塗ってみて、「やっぱりダメか~」と...2019-08-24ドアノブ周りが超難関!なんとかドアを外さずに壁紙を貼れないか試した結果。女手一人で築40年の団地セルフリフォーム、第8回は「ドア編」です。もとは木製のドアに、小花模様の壁紙が貼っ...2019-08-23予想外!床のクッションフロアは意外と重たくて女一人では運ぶのも難しいDIYこんにちは。女手一人で築40年の団地セルフリフォーム、第7回は「玄関編」です。女手一人で築40年の団地セルフリフォーム、「トイレ編」です。サビがすごいしレバ...2019-08-21楽しいけど壁塗りは頑張りすぎ注意!肘を痛める可能性あり。女手一人で築40年の団地セルフリフォーム、第5回は「壁」編です。塗る...2019-08-19不器用な50代女性でも蛇口のパッキンの交換だけは難なくクリア!リフォームみなさん、こんにちは。女手一人で築40年の団地セルフリフォーム、第4回は「蛇口編」です。はてなブログPro二人の息子を育てているアラフィフシングルマザー&乳がんサバイバー。フリーライターとして専門性を持つべく、50代にして福祉の世界へ。障がい者スポーツ指導員や就労支援のジョブコーチとして修業中です。「できないこと」を数えない。考えのことを言うんだね。二分の一成人式の憂鬱。「将来の夢なんかない」と泣く我が子になんて声をかければ?ためらわずあますところなく吐き出す。引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。