frippafrippaPocketうちは、今のところ、毎週火曜日に食料品の買い出しに行っています。6/24(火曜日)の1週間分のメニューメモはこちら。右側に一週間分の日付と曜日を書き込みます。日付の下に書き込みます。簡単なメニューにします。左側には、「買うもの」「あるもの」をタイトル付けします。「買うもの」の下には、いつも買うものを書き込んでおきます。(例えば、うちの場合は、バナナ、ヨーグルト、パン、ヤクルトなど)「あるもの」の下には、今、冷蔵庫にあるもの、今週使ってしまいたい食材などを書き込みます。「あるもの」を見ながら、メニューを考えます。右欄の日付に、メニューを書き込んでいきます。うちは、週に2回は魚の日があり、週に最低1度は麺の日があります。週に1度は節約の日があり、チャーハンやリゾットや、麺など、お安い食材で食べる日を設けています(^_^;)1品書きこんだら、家にない食材で買い足さなければいけないものは、「買うもの」タイトルの下に書き込んでいきます。「しゅうまい」と、右欄に書きこんだら、左欄の「買うもの」タイトルの下に、「しゅうまいの皮30枚、豚ひき肉450g、片栗粉、玉ねぎ、わけぎ」と書きこみます。他のメニューでも使いまわしできる食材を元に、他の日付のメニューを考えます。トマトはこの週は3日登場しています。出来上がったこの紙をもって、買い物にいきます。別の食材を代わりに買ってもよいし、その日の都合により、メニューを入れ替えてもかまいません。今週・今日の簡単夕飯。1週間の献立や節約レシピやおやつ、おもてなし料理。うちの簡単時短夕食をご紹介します。検索:おやつ(0)お肉のおかず(8)お買いもの(2)ご飯もの(4)アジアン(0)イタリアン(5)サラダ(5)シチュー・スープ・汁物(0)スイーツ(0)ストック食材(1)パスタ・グラタン(0)ヘルシー(9)中華(1)主菜(9)主食(メイン)(14)今週の献立(メニュー)(5)便利メモ(4)副菜(1)和食(4)外食(0)揚げ物(1)未分類(2)洋食(10)献立の立て方(5)節約料理(7)調味料(1)野菜のおかず(7)鍋もの(0)食費(2)魚介のおかず(1)麺料理(4)2歳と4歳の男の子、夫の4人家族の母親です。webの仕事をフリーでやっています。簡単に早く夕飯を作ることがメインテーマ(笑)です。うちの簡単時短夕食をご紹介します。検索:frippafrippa。