ご無沙汰しておりました。新着21350体を大切にするポイントは...?コルク2019-12-23※この記事は以前サロンメンバー限定で公開していた特典コラムを無料公開・再編集したものです。人は日々、頭で考えて生きています。それが癖になって常に思考が動いている状態になっています。新着23700ありのままの姿を見せるのではなく、自分が見ましょうコルク2020-04-29※この記事は以前、コルクさんのカウンセリングサイトで公開していたものを再編集したものです。【1分で読める!コルクさんの実践コラム】の時間です。▶︎コルクさんのブログの順位を確認するいつも読んで頂きありがとうございます。確認!パニック障害ランキング※この記事は以前サロンメンバー限定で公開していた特典コラムを無料公開・再編集したものです。^)人は日々、頭で考えて生きています。それが癖になって常に思考が動いている状態になっています。実はこの現象が体調を崩してしまう一つの要因でもあるのです。コルクさんもやってしまうことがあるのですが...ついつい食べ過ぎたりしてしまうことってありますよね(^_^;)これは「頭」が「美味しそう!」「食べよう!」と言っているのです。逆に体の方は「もうこれ以上は無理...(汗)」と言っているのです。この場合「頭」が勝ちます。結果、食べ過ぎてしまうんですね。その食べ過ぎた結果、体が重たくなったり、動きにくくなったりします。このような事を永遠と繰り返していると、体のどこかに支障をきたしても無理ありません。大切なことは体の声を聞く、という事です。「頭」でなく、「体に従う」事なんです。美味しそうな料理がいっぱい並んでいるところで、食べていると、ついついアレもコレもとなっていきます。ここで体に従っていると、後どのくらいの自分が食べていい量なのかが分かってくるんですね。体に従った食べ方をしていると、食べ過ぎて身体に負担を与えることはありません。体の声を聞く、というのはとても大切です。体が「今は休ませてくれ」と言っているのか...「動きたい」と言っているのか...頭で思うのではなく、身体に聞くんですね。その体の声に従ってみると、とても体調が良くなってきます。「体を大切にする」とは「体の声を聞く」ことなんです。体が今、なんて言っているのか?頭で色々考えるより、こちらの方が的確です。実際に「声」が聞こえる訳ではありませんが、体がなんて言っているかがわかるようになってきます。ここから取り組んでみて下さい!最後まで読んで頂きありがとうございます。自身の体験などを面白おかしく書いたブログを立ち上げる。アクセスが急激に増え、ランキングで1位を獲得。メールなどでも数多くの相談を受けるようになる。書籍『ふしぎな村の村長の教え』を出版。Kindleランキング5部門でベストセラー1位を獲得。Kitchenコルクさんのブログをメールでお知らせメールアドレスを入力してお知らせ登録をすれば、メールに新しい記事のお知らせが届きます。