中年太りの原因2022.05.13Revoldy(リボルディ)の重井です。最大の原因は「基礎代謝の低下」です。基礎代謝とは、じっと座っている時や寝ている間にも常に消費されているカロリーのことで1日のエネルギー消費量のうち60~70%くらいがこの基礎代謝によって消費されていると言われています。基礎代謝が高いほど多くのカロリーが消費されるので太りにくいのです。ところが基礎代謝は10代をピークに、その後は徐々に低下していき、特に40代頃から急に下がりやすくなります。基礎代謝が低下すると、食事量や運動量が変わっていなくても、基礎代謝で消費されるカロリーが減るので太りやすくなってしまうのです。見直し、無理せず少しずつ改善していけば、基礎代謝の向上と健康的なライフスタイルが手に入ります😊Revoldyは湖西市初のダイエット専門パーソナルトレーニングジムです!お客様1人1人に合わせたトレーニングメニュー+食事指導をさせていただきます。『自分史上最高のボディ』だけでなく健康も一緒に手に入れれるよう全力でサポートします!変わりたいと思っている方まずは体験トレーニング+無料カウンセリング計90分¥2,980のご予約を受け付けております!パーソナルトレーニングの他に筋膜リリースの施術も行っております。2018公式インスタグラムLINE。