鎌倉・田端を拠点にヨガクラスを開催しています。屋上ヨガのシーズンが終了し、新町コミュニティアリーナに場所を移すことになった去年の12月から、今シーズンの目標として決めていたことがありました。「屋上ヨガが始まる4月までに、全員が(ここ重要!)シルシャーサナが出来るようになる!」シルシャーサナはヨガのアーサナの中では最も大切なポーズの一つで、ヨガの古典ではアーサナの王と言われてます。このアーサナを選んだのは、1つに屋上ヨガではできない「壁を使ったアーサナ」に取り組みたいという点と、このアーサナが肉体に色々な効果をもたらすだけでなく、自分の心と向き合いやすいアーサナだからというのがあります。「大丈夫よー、4ヶ月あるから!」と励ましながら、長いシルシャーサナへの挑戦の日々が始まりました。比較的早い段階からできちゃったAさんと、最初は勢いで上がっていたKさん。段々と体の使い方がわかって来たと、最近では、サラリと上がってくださいます。いつの間にか勢いでなく、腹筋で上がれるようになったYさん。「腹筋の使い方がわかるようになりました!」と。