薬膳プラットホーム®リブ薬膳プラットホーム®リブ健康で輝きつづけるために。体調に合わせて組合せる方法に薬膳があります。薬膳師は食医とも言われています。秋冬に起こる様々な症状に活かせる身近な野草をご紹介します。見かけたら、是非ご活用ください。活用範囲も多種多様です。続きを読むメールアドレス夏の王道『紫蘇』はダイエットにも優れもの。香川県善通寺市reikoお刺身に付いている紫蘇。今年も所狭しと生えてきました(^^)お刺身のような生ものはお腹を冷やします。夏場は冷たい食べ物や飲み物が口あたり良く、ついつい進みがち。お腹は冷えてしまいます。脾胃は冷えると働きが鈍る臓腑です。気血がうまく作れなくなって体に不調が出てきます。なる前に、お腹を温めて、次のような働きのある紫蘇を食事やお茶と一緒に摂りましょう。【紫蘇の働き】お腹の冷えや吐き気、喉の詰まり感、殺菌に効果が高く、βカロチンや、Caが緑黄色野菜の中で一番多いとされる気の巡りも良くしてくれますのでお腹の冷えからくるむくみにも(^^)紫蘇ジュースや、チンキ、ドライ保存で薬膳茶にブレンドしてもいい風味。補気クッキングreiko先日作った砂糖なしの赤紫蘇ジュースを使って30秒でできる夏の元気回復の一品を作りました。山芋を切って紫蘇ジュースをかけるだけで夏養生♪*紫蘇は気の流れを整えて夏風邪を予防してくれます。赤紫蘇はアントシアニン効果で抵抗力や老化防止力を高めてもくれます。続きを読むメールアドレス検索:ブックマークサクラミュレット気・ヒーリング(氣療整体)気と薬膳(アメブロ)池田の植物案内人リトセア薬膳Line(四国薬膳研究会)薬膳Lineオンラインショップブログのメール購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。最近のコメント8月からの会場は金倉寺さんです。8月からの会場は金倉寺さんです。秋の薬膳粥はこんな働きをします。8月からの会場は金倉寺さんです。キャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。