縁心山鍼灸治療院MENU最近の投稿のっぽさんこのようなことをやってみたい方はご連絡ください。大動脈解離の症例お気軽にお問い合わせください。ギックリ腰も増えてきます。万が一、ギックリ腰になられた場合。冷やす!出来れば、袋を二重にし、氷を入れて、タオルを患部の乗せて、5分位を目安に冷やします。冷やし過ぎると、身体が冷えるので、注意して下さい。5分経過したら、5分位間を置き、3回位繰り返します。安静第一!急性期は、捻挫と同じです。動かすと炎症が広がります。冷やした後は、楽な姿勢で、動かないのが1番です。無理して、治療に来られるよりも、家で、冷却、安静にしていた方が、予後が良いこともあります。コルセットがあれば、着用して下さい。寝ている時は、余程の重症でない限り、コルセットは、外しておいた方が良いです。筋力低下を招く時があります。一般に横向きが楽なことが多く、手をつき、何か支えがあれば、それにつかまり、慎重に起きて下さい。起きた時に、自分の両手で、骨盤の骨、腰骨を両手で、身体を支えるようにしながら、左右で、腰のウエストをギューと挟むようにしながらだと、割と楽に歩けます。自分の体重を、手で支えられるのと、深部筋を緩めることが出来るからです。5、治療に行くのは?初日は、そういうわけで、軽症の方以外は、ご自宅で、対処される方が良いです。重症の方は、2,3日様子を見てから、歩けるようになられてから治療されたら良いと思います。6、尻もちをついたギックリ腰は?これは、圧迫骨折の可能性があります。病院に行って下さい!7、何もしてないのに徐々に痛みまして来たギックリ腰?年配者の場合、骨が徐々に潰れてきた痛みの可能性が高いです。整形外科の診察、診断が望ましいです。8、激痛だけど、動かしても痛み変わらないギックリ腰?これは、尿管結石が疑われます。病院での検査が必要です!以上、簡単にまとめてみました。投稿のっぽさん2023年5月11日このようなことをやってみたい方はご連絡ください。明けましておめでとうございます。technology.。