【振り返りしてる?】2023年の1/4が終わります。朝活ライチコーチ・朝活/早起き習慣化コーチのマサが早起き朝活習慣化のコツや方法、心と身体が中心軸に整い幸せに生きるためのエッセンスをシェア。【振り返りしてる?】2023年の1/4が終わります。追伸1『早起き習慣化コーチングプログラム』主宰しています。マサ朝活ライフコーチのマサです。朝活コミュニティを2013年から毎週計400回以上開催。5時台起きお掃除朝活を500日以上継続中です。▷『早起き習慣化コーチングプログラム』参加者募集中!今日は3/27(月)。「今年の目標、何だっけ??汗」という方もいるかと思います。超超超重要なことをお伝えします。「1か月毎に振返り&改善をしよう」ということです。「そんなの知っているよ!」と思いました??笑じゃあ、質問です。感覚的に5%もいないと思います。月初までに1か月の目標&行動プランを作成する。社会人1年目の新人研修で習うような超~基本的な行動習慣。継続・習慣化できている人は驚くほど少ないです。この当たり前のことを毎月の習慣にするだけで、あなたの人生はビックリするくらい変わっていきます。下記3つの質問の答えを、ノートに書き出してみてください。12を踏まえて、来月のアクション(やめること・やること3つに絞る)朝の10分でできる内容です。3で出てきたアクションをする日をあなたの手帳の予定に書きこみましょう。人生はイメージした通りにしかなっていきません。生き方をイメージできるか。そこに焦点を当て続けれられるか。人生が変わる角度を変えていくための鍵です。僕もまだまだ発展途中。一緒にコツコツやっていきましょう。今日も応援しています。第4回目のチームセッションでした。習慣化メソッドの総集編をシェア。早起きの肝である”早寝”を阻害するボトルネックを潰すワークを行いました。一人一人のお悩みにもその場でコーチングを行い、サポートさせて頂きました。1月期メンバーも残り、3週間。「早寝早起きの良い習慣が身に付いてきた!」という声を頂くようになり手ごたえを感じています。最後まで一緒に走り抜けましょうね!最後までお読みいただき、ありがとうございました。追伸1『早起き習慣化コーチングプログラム』主宰しています。コーチングプログラム』を主宰しております。1:1&チーム制で3か月間”とことん”あなたの早起き習慣化をサポートいたします。詳細は下記よりご確認ください。効果を出してきた早起きのノウハウ。思考錯誤の末に体系化したオリジナル早起き習慣化メソッド。今すぐ下記からお受け取りくださいね。最後までお読みいただきありがとうございました。心から感謝いたします。MEマサ@朝活ライフコーチ東京生まれ東京育ちの熊本県民。柴犬と自然をこよなく愛する35歳。休日は家族・仲間とキャンプや畑を楽しむ農的ナチュラルライフを実践中。「朝活ライフコーチとしてご縁した方の人生の幸せに”朝"を通じて貢献する」がマイミッション。朝活ライフコーチマサ東京生まれ東京育ちの熊本県民。妻・娘(3歳)の3人家族。リアルコミュニティを2013年から毎週計400回以上開催・延べ2000人以上が参加。○2021年から平日毎朝5:55~の『朝活ワープ応援隊(旧お掃除朝活サロン)』を主宰。○2022年から「軽やかに人生を変える『早起き習慣化コーチングプログラム』」をスタート。「朝活ライフコーチとしてご縁した仲間の幸せに”朝"を通じて貢献する」がマイミッション。・早起きが習慣化する『魔法の5STEP』を解説しています。【振り返りしてる?】2023年の1/4が終わります。朝活ライフコーチマサの公式ブログです。叶えるノート/手帳術、心を中心軸に整え毎日幸せに生きるためのヒントなどを発信しています。