この食事制限はウエイトアップ、つまり体を大きくしたり、綺麗に仕上げたりするにもとても大切です。通っているジムのムキムキマッチョメン達も、「基本は食事。プロテインとかはあくまでも補助。”体を変える”ことはまず何をするか(運動)を考えますが、何を食べるか(食べないか)のほうが何倍も大切です。いえば最近僕の知り合いの先生がファスティングで20キロ痩せていてびっくりしちゃいました。運動はしていないようなので、食事制限のみで肉体改造に成功したんじゃないかな。1番驚いたのは見た目が10歳若返っていました。考えたら食事を正すのですから、内側から変わり若返るのもうなずけます。食事制限はダイエットとグッドエイジングの両方を兼ね備えているということですね。考えすぎて食べることが楽しくなくなることも本末転倒なので、辛くない程度で行ってほしいと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。豊橋市で整体、小顔整体(小顔矯正)、野球肘肩の改善、産後矯正、O脚矯正をお探しのあなたへ。改善できる元楽天イーグルストレーナー公認整体院。豊橋市で整体、小顔整体(小顔矯正)、野球肘肩の改善、産後矯正、O脚矯正をお探しのあなたへ。改善できる元楽天イーグルストレーナー公認整体院。