発売の樺沢紫苑先生の新刊、『絶対にミスをしない人の脳の習慣』を読みましたので、感想をアウトプット致します。この本はミスの原因解明、ミスの根本的、根治的な対処法について書かれています。そんなわかりやすいタイトルの楽しそうな本ですが、自分は実はあまりミスは多くない方だと思っていました。それは本当なのか、今回はきちんと調べてみることにしました。自分に元々どのくらいミスがあるのかを調べることにしました。仕事、日常にかかわらず、些細なミスでも記録することにしてみました。こちらについては後述します。それと同時に本を読み、できることを実践するという作業を同時に行いました。せっかちな私は早々に結果が知りたいため、とりあえずすぐにできるものは全部やってみることにしました。時間は大体とれているため、今回は運動に注力してみることにしました。ありがたいことに、ちょうど先週引っ越し先で新しいジムに入会したばかり。運動はばっちりできる!とやる気が満ちていました。上記に書いたとおり私は比較的ミスは少ない方だと思っているのですが、ワーキングメモリは昔から少ないなと思っていました。本書にはそのワーキングメモリを増やす方法が満載で嬉しかったです。つの内容を紹介します。今回は忠実に実践しようと紙に印刷し、会社の自席のすぐ目に見えるとことに貼ってどうなるかを試しました。日でできることが増えました!以前は朝書いてもそのまま忘れることも多かったのですが、目につくところにあるせいで全く忘れなくなりました。完了したら赤で消すのが重要なので、私はピンクの蛍光ペンで消しました。書かれているため、終わったらこれができる!と考えられ、今までよりも楽しく仕事ができるようになりました。突発的に仕事を依頼された場合も、手書きで追加できるので忘れることもなく便利です。無駄なことを考えなくても忘れにくくなり、集中しててきぱき仕事ができるようになりました。第2位ホワイトボードホワイトボードの効果はすごいです!!今まではやろうと思ってもスイッチが入るまでに時間がかかり、必要最低限のことしかできないことが多かったのですが、ホワイトボードに書くようにしてから、書いたことが本当にその時間までに出来るようになりました。時間が増えるというよりかは、他のことなんてしていると間に合わなくなるので、それ以外の優先度の低い作業が自動的に排除されるという感じです(笑)これは便利です!!排除されるのは、「だらだらスマホを見る時間」、「ぐたぐた布団でごろごろしている時間」、「なんとなく気分で始めた今やらなくても良い整理整頓」などなので素晴らしい話です。厳密にいうと、他のことが若干雑になり、自分の中で満点ではなくなりましたが、書いたことは確実に実施出来るようになりました。つのホワイトボードを使うようになりました。おうちが一気にホワイトボードだらけに(笑)また、寝る前に朝一でやることも、忘れないようにホワイトボードに書くことにしました。これで忘れないので、安心して眠れるようになりました。自分の中ではこれがダントツでした!!️まぁ基本中の基本なのかもしれませんが、私は今まで週に一度運動出来れば良かったほうで、全くやらなかった頃よりかは運動で良い結果が得られたと思っていますが、やはりもう少し運動しないと足りないと思っていました。土日祝のプランに入ったため、平日も早く仕事を終わらせれば運動ができます。回ジムに行きました!!すると、とんでもない変化が現れました!運動をすればするほど身体が元気になり、気力も湧いて、やりたいことがたくさん出来るようになるのです!!また、今までミスをすると、申し訳ないという気持ちや、やってしまったという罪悪感が非常に強かったのですが、運動効果なのか、そんな時でも「仕方ない、次から繰り返さないように対策を打とう!」と建設的に考えられることが多くなりました。気持ちも穏やかになったような気がしています。物凄い運動効果!!運動効果なのか、夜もドーピングしたかのような元気に満ち溢れ(笑)、いつも上機嫌になりました。そのせいか周りの人も親切に見えるようになりました。運動を始めてから、次のようなこともありました。桁の番号を入力します。回ずつ)で入力できました。前作の『神・時間術』でも体験したこの「世界が変わる」感★「絶対にミスをしない脳の習慣」で再び到来~★です!!樺沢先生の本はいつも奇跡を起こしますね✨また、気のせいかもしれませんが、最近頭も良くなったような気がしています。今まで難しいと思っていたことが少し頑張ればできるんじゃないかと思えるようになりました。会社で良く行う業務改善などの結果を文書にまとめるのも苦手で、会社の上司に、「橋本さんは大きなところを書く前に詳細を書きすぎる」と良く言われているのですが、今まであまりピンと来なかったのです。それが、30点目標仕事術の項を読んだら、非常に良くわかりました。本がわかりやすかったのと、理解力が増したのが相俟って何もかもうまくいくルートを辿っていっているように思いました。この感想も最初に実践して感じたことをとにかくスマホにメモしまくっておき、昨日からそれを文章に組み立てて、今日は文章の本を参考にして書き方等を直しました。一応終わりまで書けているということで安心できて、冷静になれるのですね。非常に参考になり、樺沢先生に感謝しています。最後にミスについて調べた結果と、全体のまとめを報告します。