夜はしっかりダイエットして、16キロお腹痩せた。腹巻きも1日1食と組み合わせて効果あり、おすすめ。1日1食ぎみで体重が落ちて、メタボから卒業しつつ「コロンビア大学の栄養学研究チームが、2012年こんな発表をして話題となりました。「ショウガを食べることで体温上昇を促進させ、空腹感を減少させることにもつながる」というのです。研究論文より簡単に説明すると、体温低下により新陳代謝も落ちることで、消費エネルギーも少なくなる。これがカロリーを余分に体内に溜め込むメタボのメカニズム。そこで、体温をポカポカ温めるショウガを摂取する。体温が1度上がるだけで基礎代謝は約12%アップするそうです。要はショウガで体が温まり、代謝を促進させることでメタボに立ち向かおうというロジックです」。しょうが湯を飲み始めて、1か月ちょっと。体重が予想を越えて落ちていたのは、生姜の効能のおかげもあるでしょう。痩せててびっくりしましたよ。飲むタイミング考えたりするとよりいいのかと。いつ飲むか?体重が減った理由は他にもありますが、おかげさまでメタボ体型から卒業しつつあります。サプリ的なものを摂取してという形でないので、安心できるところが生姜湯にはあります。ダイエット効果を考えるなら、甘めな生姜湯でないものを探すほうがより効果があるように思います。甘めな生姜湯なぶん、カロリーあって、脂肪になってしまう可能性もありますから......。太るのもしんどいですし。スポンサーリンク栄養もあって美味しい飲み方を探す楽しみ甘くない生姜湯にパウダー入れると飲みにくいかもしれません。良薬口に苦しなのは事実でございます。栄養もあって美味しい飲み方を探すのも楽しそうです。生姜湯アレンジ専門家目指すか(ちょっと何言ってるかわからない)。自分の生姜湯の基本形を探しますか。市販の生姜湯が基本でOKという方はアレンジしてみる手もあるでしょう。粉末混ぜるだけですし。以上、生姜湯にダイエット効果期待【市販+パウダーアレンジして飲んでる】でした。【Amazonレビュー】面白いもの、メリットあるもの、あてにならないものあるけど、評価は競馬予想と同じ感覚で2023/4/27「Amazonレビューは、面白いもの、メリットあるもの、あてにならないものあるけど、評価は競馬予想と同じ。Amazonのレビューは利用する上で参考になる部分です。自分ではない誰かが下した評価を使って何かを買うことは多い」。1日1食1か月【食べ物減らして、飲み物常温。ごまが効いた?】2023/4/30「便秘解消。食べ物減らして、飲み物常温。お腹が張って便秘でつらかったもので、1日1食を続けてみました。一ヶ月経過して、便秘ある程度解消。1日1食、1ヶ月目ですから、この先どうなるかなんとも言えませんが......」。眠る眠れる入眠睡眠方法?【寝れない時、眠い動物を...。鳴き声、メー】2023/4/27「羊の鳴き声メーメー。羊を数えると眠り誘うからくり。羊を数えると睡眠の関係性は英語?妄想牧場の羊の鳴き声はメーメー。力大切さは繰り返しにあり。わず、信頼関係を築く力、大切さは、繰り返しの行動が意味を持つ。池上彰さんの新書読んでて、信頼関係の構築する力とは、一回よりも、複数回の行動から来ると」。桃屋きざみしょうがレシピ【うまい美味しい。ダイエット?】2023/4/30「桃屋きざみしょうがうまいレシピ美味しい。ダイエット?桃屋のきざみしょうが、スーパーで気になって試しに買う。食べてみたら、桃屋のきざみしょうが、美味しい、うまい、うますぎ、という話を。桃屋のきざみしょうが、おすすめです」。競馬好きなので【ジョージア・ディープインパクト缶コーヒーを飲んでみた。伝説の飛ぶ脚質で圧勝】2023/4/27「競馬好きなので、ディープインパクトといったら、競走馬ディープインパクトを思い出します。今だと、ディープインパクト産駒。ジョージア・ディープインパクトという缶コーヒーがあるとTwitterで知りまして、これは買わねばと。ジョージア・ディープインパクト、コンビニで買って飲んでみました」。い方わかりにくい【注文方法トラブル生まないか。タッチパネル】2023/4/30「松屋券売機。