HOME糖質制限レシピ低価格レシピ(1食150円以下)笑顔こぼれる。今年もだんだんと夏っぽさを帯びてきた。八百屋ではトウモロコシも並び、みんな夏に向けてワクワクさんだ。私も今年の夏は異国で、きゃっきゃ言いたい。今晩の夕食は、その予行演習として異国の風を吹かせよう。本日ご紹介する、ピリ辛異国のエビオクラカレー炒め。お洒落な表現を使いたくなったのも、きっと夏のせいだろう。食材の糖質一覧:こちらまずは材料(2人分)だ。50g異国のお洒落な主婦の方が、買いそうな食材だ。今回の料理はとても簡単だ。オクラを塩ずりし、産毛を取ろう。まな板にこすりつける要領だ。終わったら、両側のヘタをカットしておこう。次にオクラを乱切りだ。この乱切り感も、なんだか異国感が漂う。バリの料理人になった気分だ。今回はみじん切りでなく、細みじん切りにして欲しい。細長いほうが、お箸でつまみやすくて良い感じ。塩/胡椒を軽く2ふりずつ、下味をつけておこう。今回は50gだが、2kgほど食べたくなる美味しさにバージョンアップする。いつの日かベトナムの経済成長を支えるほど、むき海老を食べたい。これまた美味しいたまごだ。今回は、ふんわりスクランブルエッグにしよう。タレが絡む、ふんわりたまごは最高だ。スクランブルエッグの簡単な作り方は、以下をご覧頂きたい。料理をふんわり包むスクランブルエッグの作り方(写真付き)では魅惑のカレーバターたれを作ろう。2つまみ・バター(無塩)10gこれらを一緒にして、レンチンしてあげよう。600wレンジで20秒。歌舞伎町のキャバクラで、No1になりそうな美貌だ。さあ、お料理も終盤戦だ。お鍋にオリーブオイルを大さじ1加え、中火で加熱して欲しい。最初は中火でニンニクを20秒ほど炒めよう。鼻孔をくすぐる、ニンニクの香り。「ぼく、今美味しくなってますよッ!」そんな張りきった声が聞こえてくる。強火にして約2分炒めよう。中に芯が残っているオクラの場合、追加で30秒お願いできるだろうか。次にむき海老を入れ、更に1分。生のむき海老の場合、しっかりと色が変わるまで炒めて頂きたい。色が変わったら、塩/胡椒を軽く2ふりづつして、軽く炒めよう。最後にカレーたれをかけ入れて、20秒ほど絡めまくろう。ここで先ほどのスクランブルエッグを加え、しっかり混ぜていただきたい。素晴らしい、とても素晴らしい香りだ。お皿に、異国感たっぷりに盛り付けたら完成だ。アロハに着替えて召し上がって欲しい。低糖質の美味しさチェック色のコントラストが、とても綺麗だ。色彩学的な知識はないが、結構上位の組み合わせなのかもしれない。一口食べると、やはりカレー粉の偉大さを痛感する。こんなに香ばしく、旨みの詰まったご馳になるなんて魔法の粉だ。オクラのしゃきしゃき感と、むき海老のプリプリ感が堪らない美味だ。オクラに絡み合う、カレーバター醤油。にんにくの風味も加わり、みんな大好きな味だ。たまごの役割も見逃せない。大皿でがっつきたい、大満足の美味しさだったああ、美味しい食材たち。いつも本当にありがとう。健康的な野菜たちから、明日への活力をいただいた逸品だった。低価格レシピ(1食150円以下)喜びの海鮮レシピ時短レシピ(10分で作れる簡単レシピ)満足の野菜レシピ糖質制限レシピ間違いない絶品レシピむき海老オクラカレーグルテンフリーレシピ低糖質糖質オフ糖質制限この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。~当旨ブロでは、全1100種類以上の絶品ダイエットレシピ&厳選ライフハック記事を完全無料でご覧いただけます。アイハーブ紹介料により賄われています。全品糖質1食9g以下!美味しい糖質制限なら、こちらの一冊!未公開レシピを含め全84種類!※キンドル読み放題対応AMAZONでチェック!~こちらの記事もいかがですか?~サラダ的美味しさ。鶏もも山椒ポン酢アヒージョ(糖質4.8g)小葱丸ごと。美味山盛りのねぎ豚味噌バター炒め(糖質10.1g)RECOMMENDこちらの記事も人気です。2016.6.12朝からごくり。2018.3.30甘深い味。2022.2.23蘇る鶏の旨み。2018.8.31悶絶作り置き。2018.6.25無二の快感。んまるいからだ連合ぽっこりおなか支部代表。健康的な低糖質・ダイエットライフを志す。夢は台湾Wホテルのプールでイケてる人たちに見られながら、優雅に背泳ぎをすること。2023.5.20旨さとろろ越え。当旨ブロでは、全1400種類以上の絶品ダイエットレシピ&厳選ライフハック記事を完全無料でご覧いただけます。アイハーブ紹介料により賄われています。当サイトはリンクフリーですので、ご自由にリンクを張っていただければ幸いです。レシピご紹介も大歓迎です。(ご紹介時は全工程の転写は禁止させて頂き、レシピリンクを頂きますよう宜しくお願い致します。)又レシピの著作権は当サイトに帰属し、いかなる場合にも著作権の放棄は致しません。当サイトに掲載されているコンテンツをご利用になり、いかなる問題が生じた場合にも、当サイトは一切の責任を負いません。独自レシピと誤認される転載も禁止させていただきますので、何卒ご容赦ください。リンク付き(工程転載・記載は禁止とさせていただきます)であれば、まとめサイトへの掲載も問題ありません。当サイトに登場するキャラクター及びその職威は架空の物です。実在するものではありません。当サイトは低糖質なおかずとお茶碗半分のお米を推奨しており、過度の糖質制限を推奨するものではありません。多くの皆様にお楽しみいただけるよう、全レシピはグルテンフリーを原則としております。各レシピには糖質・タンパク質・脂質・カロリー・塩分表示をできる限り表示しております。皆様の健康的な食生活のお役に立てるよう、加工食品等の利用は極力控えさせていただいております。ご支援の程を賜りますよう、宜しくお願い申し上げます。魅惑のれんちんSHOW!ひよ教授のローカボ調査日誌ねこやま。