本人がうつになったら親しい人がうつになったらうつ病についてお問い合わせ【復職して3か月】うつの症状はどう変化しているのかスポンサーリンク体験談2021.12.04この記事は、こんな人におすすめします。・他の人のうつの症状が知りたい方ちなみに、中の人は2019年にうつ病を発症しました。その経験を元に下記のことが分かる内容でお届けします。・3か月経過した感想が分かりますそれでは、早速見ていきましょう。スポンサーリンク目次うつの症状はどう変化しているのか3か月経過した率直な感想よく頑張っていると思う波が再び顔を出してくる嫌なこと良いことを感じる4か月目に向けて服薬は継続するこれからのことについて考える熱中することを見つけたいおわりにうつの症状はどう変化しているのかうつで休職していた頃と、復職をして3か月経過した今を比べてみると、やはりまるで感覚が違います。今回は、復職を果たして3か月が経過しましたので、率直な感想や、今後に向けてのことを簡単に紹介したいと思います。同じような境遇の方の参考になれば幸いです。スポンサーリンク3か月経過した率直な感想3か月も経過すると、あなたの周りにいる人にとっても、以前と変わらないようになったと感じる人もいるかもしれません。自分のことを改めて振り返ってみると、以前のように普通に働いていけると思える方もいれば、まだまだ違和感が残る人もいるかと思います。中の人が復職して3か月経過した時の、率直な感想について、紹介しますね。頑張っていると思うあまり自分のことを褒める習慣がないかもしれませんが、よくよく考えてみてください。働けなかった頃と比べて、普通に働いている今の状況ってとてもすごいことだと思いませんか?素直に、自分のことを褒めてあげてください。他人とコミュニケーションが取れている、どれをとっても、うつの症状が辛い時には考えられなかったことだと思います。自分を褒めることはしない方は、この機会に、お祝いするなり、何か自分のために欲しいものを買ったり、努力を報いてあげてくださいね。波が再び顔を出してくる復職して3か月も経過すると、調子の良い時ばかりではないですよね。普通に生活しているだけでも大なり小なり波があるのが人間ですが、うつから復帰したての頃は、特にその波が顕著に現れてくると感じています。中の人の場合、やる気がおきなくなったり、興味や関心が薄れたり、頭が回らなくなったりと、酷い時には日常生活に支障をきたすようになります。そこまで酷くなるようであれば、場合よって再度休職するなどの、対処をしなければならないですが、できることなら休職は二度としたくはないですよね。大事なのは、波が出てきたときに、どのようにして体調を保つかです。中の人の場合、調子が悪くなると、思いっきり仕事をせずに過ごしています。周りにどう思われるか不安にも思いますが、とにかく自分を労わることを心掛けています。あなたが同じ状況になった時、自分でできる対処方法を今のうちに探しておくといいかもしれませんね。嫌なこと良いことを感じる当たり前のことのようで、実はこれもあなたの症状が改善してきた証拠ではないでしょうか。仕事で褒められて嬉しい、どれも当たり前の感情に見えて、実はとっても大切な感情です。あまりにも嫌なことばかり感じているのはストレスにしかなりませんが、そんな時は良いことを考えてみましょう。当たり前過ぎて思いつかなかったことが、案外あなたにとって良いことになっているのかもしれませんね。スポンサーリンク4か月目に向けてうつから復職して3か月を経過した後も、4か月、5か月、半年と生活をしていかなければなりません。今回は、とりあえず4か月目に向けて、どんなことに注意していきたいのか、簡単にまとめてみました。服薬は継続する中の人は、服薬を途中で中断したことがあります。中断した直後は全く問題なかったのですが、結果的にうつを再発してしまいました。そんな出来事から思うのは、とりあえず服薬は今後も続けていこうと考えています。本当に効果があるのか疑問にも思うかもしれませんが、継続しているからこそ、効果を実感できないのかもしれませんね。疑問に思う人は辞めてみると分かるかもしれませんが、うつは本当に再発して欲しくない病気です。できることならば、服薬を継続して、効果に疑問を思い続けながら生活するのが良いと感じています。これからのことについて考える中の人は、今後も同じように生活したいとは考えていません。今の仕事にしても、生活にしても、何かしらの変化や刺激を求めているのだと思います。うつが再発することだけは避けるようにして、仕事を変えてみたり、生活環境を変えてみようと考えています。幸いにも、昔からやりたいことなどなかったのですが、休職している間に、こんなことが将来したいと思えるものができたのです。現在は、そのやりたいことに向けて、このブログであったり、副業であったり、様々なことに手を付けています。あなたがこのままの状況が続くのが嫌だと思うならば、こちらの記事も良かったらご覧くださいね。【うつで休職中】副業を始めてみたうつで休職中だけど、副業をしたい、お金が不安、何か始めてみたいと思っていませんか?うつ病経験をふまえ、おすすめの副業を紹介します。utu-taiken.com【開業するために】うつを経験したからこそ開業する開業に興味がある、おすすめの開業方法が知りたいと思っていませんか?うつ病経験をふまえ、開業について考えてみました。utu-taiken.com【フリーランスになりたい人必見】うつでもおすすめな方法4選うつになって、フリーランスに興味が出てきたが、上手くいくのか不安に思っていませんか?うつ病経験をふまえ、おすすめの方法を紹介します。utu-taiken.com熱中することを見つけたい上でも少し記載しましたが、今のまま何気なく生きていくのはつまらないと感じています。中の人の場合、休みの日や空いた時間で、このブログを執筆したり、最近では物販を始めてみました。どちらも満足のいく成果は上げられておりませんが、何かに熱中できることが、とても心地よい気分になります。あなたがもし、何か熱中したいものを見つけたいと思うならば、こちらの記事も良かったらご覧くださいね。【独立したい人必見】うつでも生きていくためのおすすめな方法4選うつになって、独立を考えるようになったが、不安もあると思っていませんか?うつ病経験をふまえ、おすすめの独立方法を考えてみました。utu-taiken.com【うつになったから】Amazonに出品してみた物販をしようかと悩んでいるけど、どうやって始めていいのか分からないと思っていませんか?実際にAmazonを利用した経験を紹介します。utu-taiken.com【休養中の方必見】うつ病で暇な時にできる過ごし方7選うつ病で休養中、どうやって過ごしていいか分からないと悩んでいませんか?うつ病体験をふまえ、お金を掛けずに過ごす方法を紹介します。utu-taiken.com焦って見つかるなら、焦ってもいいかもしれませんが、焦って見つかるものではありません。試してみて、あなたに合うのをじっくりと見つけると良いと思いますよ。スポンサーリンクおわりに如何でしたか?うつを経験してから3か月経過した人の、リアルな事情が分かってくれたら嬉しく思います。人によって感じることや思うことは違いますので、ひとつの参考程度に考えてくれたら良いと思います。この記事が、少しでも多くの人の参考になれば幸いです。うつに関することを他にも発信していますので、良かったらご覧ください。うつブログ最期まで読んで頂きありがとうございました。自分がうつ病になるなんて(発症~病院を探す)うつ病の人がどんな体験をしているか知りたいですか?まさか自分がうつ病になるなんて。うつ病体験者の生の声を知りたい方は、是非ご覧ください。うつになった時の初期症状とその後について調子が悪い日が続いている、もしかしてうつかもしれないと思っていませんか?うつ病経験をふまえ、初期症状とその後について紹介します。き】うつになった時の生活方法うつになった後、生活リズムを戻したいと思っていませんか?うつ病経験をふまえ、おすすめの生活方法について紹介します。【初めてのうつ】他のうつ病の人はどんな体験をしているのかうつ病になって不安、他の人はどうだったのだろうかと気にはなりませんか?うつ病経験をふまえ、どんな体験をしたのか紹介します。スポンサーリンク【うつになったから】Amazonに出品してみた【復職して4か月】うつからの復職は最初の3か月が大変ホーム体験談スポンサーリンクプロフィールがぜあん29歳の時に初めてのうつ病を発症。約半年間で回復後、仕事に復帰を果たしました。31歳で結婚し、新婚4か月目で2度目のうつ病を発症しました。約1年間の休職を経て、仕事に復帰して間もなく1年。現在治療中33歳男性会社員です。どこにでもいるごくごく普通の人だと思っています。うつ病の体験談を元に、役立つ情報を発信しています。コメント目次へトップサイドバータイトルとURLをコピーしました。