会社やめたろー公式ブログ会社を辞めたい人は全員辞めた方がいい。コピー2016.12.16PICKUP!まったくの未経験からライターで月に20万円稼ぐ方法をやめたろーが教えますPICKUP!まったくの未経験からライターで月に20万円稼ぐ方法をやめたろーが教えますどうも、やめたろー(@kaishayametarou)です。フリーライターをやっているとどうしても運動不足になってしまいがちですよね。私のような在宅ライターは、気がつくと行動範囲が家の中だけになってしまうので、運動不足になりまくります。ランニングを始めましょう!目次ランニングをするとポジティブになる服装はちゃんとする音楽を聴こう!まとめランニングをするとポジティブになるではなぜランニングをした方が良いのかというと、ランニングをするとポジティブになれるからです。ランニングをするとポジティブになれるのかというと、これは科学的に証明されており、走ることで「セロトニン」「エンドルフィン」といった物質が分泌されその作用によりポジティブになれるのだそうです。ランニングの良いところは、すぐに始められるところです。今この瞬間にも始められます。いうことで、この記事を読んで「ランニングええな」と思ったら速攻で走りだしていただきたいところですが、2点ほど「ランニングを楽しく続けるコツ」があります。服装はちゃんとするランニングは速攻始められます。今すぐに、次の瞬間から始められます。言って今の部屋着のまま走り出してはいけません。実はなにを隠そう、私は部屋で着ているスウェットで走り出したことがあります。人の目なんか、気にしてらんねぇぜ」とロックな感じに酔って、部屋着のまま走り始めました。すると、最初はよかったのですが、だんだん人の目が気になるようになってきました。平日の昼間に、なんかだらしない格好をした男がゼェゼェ言いながら走っているのです。そりゃ、ママさんたちも気になります。なんだか「なに、あの人。「ねーねー、あの人、なんでパジャマで走っているのー?」「見ちゃいけません!」とか言われているような気がしてきました。なると、もうセロトニンがどうのという騒ぎではありません。ポジティブになれない。したランナー風の服装をする必要はありませんが、下のような感じの適当な感じでいいので、少なくとも「ランニングをしている人」に見える格好で走りましょう。カエレバAmazon音楽を聴こう!そしてもう一つ、ランニングを楽しく続けるための秘訣があります。それは音楽を聴くことです。最初私はなにも聴かずにランニングをしていました。「この運動の時間に、未来のキャリアプランみたいなのを考えちゃおうかな......。カコイイ!」とか考えていたのですが、正直言って、音楽がないと飽きます。バァ!」みたいな変な息使いが聞こえてくるだけなので、飽きます。そこで、iPodなどのポータブル音楽プレーヤーを携帯して音楽を聴きながら走りましょう!自分の好きな曲を流し、自分を盛り上げながら走るのです。この気持ちを盛り上げるというのが案外大事で、気持ちを盛り上げながら走ると「ランニング=楽しいもの」と認識するようになります。次回もすんなり「走ろう!」という気持ちになれるのです。自分の好きな曲だけを集めてプレイリストなどを作っておくと良いでしょう。まとめランニングをすると、ポジティブになれることは、科学的に証明されています。「好きな曲を聴きながら走る」という方法をお試しください。楽しく続けられるはずです。会社やめたろー公式ブログ関連記事フリーランス【ライター生活】インタビュー取材で困ること・あるあるなことどうも、会社やめたろー(@kaishayametarou)です。先日、初めてインタビューによる取材というものにチャレンジしました。会社辞め太郎(@kaishayametarou)です。...その場のテンションTwitterは自分を成長させる重要なツールになるどうも、会社辞め太郎(@kaishayametarou)です。先日、久しぶりにTwitterを見ました。した理由でしばらくTwitterを開けていなかったのですが、先日ようやく見れるようになりました。...フリーランスフリーランスの休日仕事のススメどうも、やめたろー(@kaishayametarou)です。私は、基本的に会社員の方と同じように休日を設定しています。土日休みで、祝日もカレンダー通りにお休みです。理由は、妻が会社員だからです。妻がいる休日に...フリーランスフリーランスがカフェやコワーキングスペースで仕事をすると仕事がはかどるのはなぜかどうも、会社やめたろー(@kaishayametarou)です。最近、基本的に仕事は家でしているのですが、先日久しぶりにカフェに行ったりコワーキングスペースに行って仕事をしてみました。すると、いつもの二割増し...フリーランス私の時間を奪っているものベスト2とその対策どうも、会社やめたろー(@kaishayametarou)です。在宅ワークの方は特に、だと思いますが、本当に集中力を維持するというのは難しいことですよね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ついてとても詳しいです。twitter:@kaishayametarouYouTube始めました:会社やめたろーちゃんねる@kaishayametarouさんのツイート「会社は辞めた。一人で稼いで生きてやる。」はamazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。ついてとても詳しいです。twitter:@kaishayametarouYouTube始めました:会社やめたろーちゃんねる@kaishayametarouさんのツイートタイトルとURLをコピーしました。