この写真のメニューでは、食塩相当量は約4.7gです。厚生労働省で定めている目標は以下の通り。厚生労働省では、一日に摂る塩の目標量を、男性(12歳以上)は8.0g/日、女性(10歳以上)では7.0g/日未満としています(平成29年4月現在)。食事は1日3回必要ですし、時にはラーメンのスープを飲むこともありますよね。なると、あっという間に目標量はオーバーしてしまうわけです。減塩ではなく排塩そこで紹介するのが「しおナイン」というサプリメント。こちらは食事そのものを減塩するのではなく、摂取した塩分を排出することで結果的に減塩をサポートするというものです。ハードカプセルにパウダーがぎっしり詰まっていますよ~。2カプセル飲んでみましたが、大きすぎるカプセルでもないので飲みやすいです。カプセルなので、苦みを感じるなどの苦痛も伴いませんし、手軽に飲めるのが楽チンでいいですね。なによりも減塩に神経質にならずに食事を楽しめるのが最大のメリットです。ダイエットもそうですが、気にしすぎると何も食べられなくなってしまいますし、家族や友人との食事もカロリーやら塩分やらを気にしていては楽しくありませんからね。おいしく食べて、なかったことに!!!(とまではいかなくても)安心のサプリメントです。