加工食品を少なくして。・炭水化物は悪いものではない。炭水化物が悪いと言うのは、最も愚かな神話の一つとして広まっている。すべての栄養素は、相対的な比率で摂取されなければ役に立たない。朝食にステーキを3枚食べることも、パスタを3杯食べることも体に良くない。生きていくために必要なもの。炭水化物の摂りすぎ、不健康な食べ物、野菜を一緒に食べないのは体に悪い。イタリアンや和食を中心に食べている健康な人は、バランスの良い食事をしているだけ。「とても健康的」という考え方は、一体どこから来ているの?スレ主にとって健康とは何?これは逸話的な相関関係なの?なぜ、イタリア人と日本人に限定するの?・日本とイタリアには国民皆保険制度があることに注目すべきだ。・イタリアの子どもの3人に1人は肥満だけど?・彼らは煙草をたくさん吸うよ。き魚や肉料理、サラダや漬物、ちょっとしたデザート。炭水化物は多いけど、より健康的な食事と言われているのかもしれない。・日本人もイタリア人も良く歩く。・炭水化物は体に必要な燃料。炭水化物の異常な過剰摂取は悪いこと。・食べ物の品質が良いのだろう。・イタリア人は第二の宗教として歩いている。・誰も遺伝について言及していないのが面白い。海外の反応管理人です。政治からアニメまで色々なトピックに関する海外の反応をまとめます。2019年7月にブログをhttps://kaigainoomaera.com/に移行しました。