内容:瞑想と言ったら、胡坐をかいて目をとじて無になること・・・。やってみると思考がついつい出てしまいます。この体験会では動いてこそできる簡単な瞑想法を体得できます。内容:変わるためにはまず体力から!気功の下半身を使った気エネルギーを感じてのゆっくりした動きは全身運動にもつながります。気を感じてリラックスしながら鍛えることができ、強くしなやかで現実を創造できる自分に変わる第一歩となります。ダンワールドジャパン。