整体はその字の通り、ゆがみなどによって可動性が悪くなっている部分を施術によって正常に戻すことを意味します。身体にゆがみがあると他の部位に負荷がかかり、その部分に痛みなどの症状が現れてしまうことがよくあります。身体は大変機能的にできており、正常でありさえすれば負荷が小さくて済むような作りになっています。ひとたび歪みが生じると他の部位に不具合が出てしまいます。その部位だけ痛みを取り除いたとしても一過性のものでしかなく、再発してしまうのはそのためです。根本的な治療を行わなければ治癒には至りません。その時の症状を緩和させようと自力マッサージを行う方もいらっしゃるのではないかと思います。それがかえって患部にマイナスの刺激を与えてしまったり、他の部分にストレスを与えてしまったりする場合もあるため注意が必要です。「首を鳴らすと肩凝りが取れる気がする」という方がいらっしゃいます。整体でも治療中に首が鳴ることはありますが、それを自分の判断で行うと首の関節や筋肉に強い力が加わり、今悪くないところにも過大な刺激を与えてしまうことになります。なりますと、更に悪化させてしまうことになりかねません。マッサージも同じで強い力を加えることでその時点ではすっきりしたという風に感じても、刺激を与えている部分を間違えているために可能性があります。身体はトータルのバランスを取ることが大切であり、様々な注意点があります。