気になりだしたら、止まらない。すべてか無かの両極端(りょうきょくたん)。我慢,引っ込み,断れない。プライド高く、根は頑固(がんこ)。「もしかしたら」が「そうである」。こだわり強く、思いこむ。思考はいつもワンパターン。否定と自責(じせき)をくり返す。仮面の演技に疲れ切る。いつも憂うつ、生きにくい。ドビリーフ」を変える「ビリーフチェンジ」という手法が広く用いられています。❖「悩む思考回路」と「悩まない思考回路」とは。ことによって「悩む思考傾向(しこうけいこう)」が生まれ、それが「悩む思考回路(しこうかいろ)」として定着します。悩みが解決できない人は「悩み癖(くせ)」がついているということです。要因をはじめ、ものごとや出来事に対する、見方や考え方、捉(とら)え方や受け止め方、さらに、感じ方や思い方といった「解釈(かいしゃく)の仕方」が大きく影響しています。解決できないような「問題の抱え方」をしています。「思考回路」にあるのです。解決できないものはありません。ように解釈するか、又はしたか」という解釈によって生まれています。づける重要なポイントになります。❖人生に、「悩み」はつきものです。日々、私たちは生きていく中で多かれ少なかれ「悩み」を抱えて生きています。人にはそれぞれ、さまざまな悩みがあります。