佐野市で「顔と体の歪みを改善」し「美Body」が手に入る、ピラティスサロン”あっと@ボディ”佐野イオンすぐMENUお気軽にお問い合わせください。白髪について50代の悩みは??のブログ☛https://wp.me/p9x1gf-hUで悩んでいることをランキングでみていきました。からだ想い」では「女性のからだの悩みと女性を輝かせるパートナーに関する調査」の結果を発表した。同調査は6月8日~13日、配偶者がいる40~59歳の女性1,000名を対象にインターネットで実施したもの。2017より)美容に関して~20・30代の頃と比べて感じる変化~1位「白髪が目立ち始めた」(66.0%)だった。2位「肌のシミが目立ち始めた」(60.1%)3位「肌にハリ・ツヤがなくなった」(59.9%)4位「肌のシワやたるみが目立ち始めた」(58.4%)5位「お腹周りが大きくなった」と回答。その中でも、最も多かった悩み・・・白髪のついてです。白髪に関しては、中医学での古来美容の本のなかで多く記述があります。「髪は血の余り」と言われ、血虚体質、つまり貧血の人は白髪になりやすいと言われています。老化によって血を作り出す機能が低下すると、白髪になることは想像できます。白髪や抜け毛は、老化のサインとみなされていますが、最近は若い人にも目立ってきたように思います。髪への栄養が届いていないことが原因のようです。黒ごまは中国では古くから「不老長寿の食べ物」とされ、老化を緩める効果があるとされています。白ごまもでも効果があるのですが、貧血には黒ごまがおすすめ。セサミンなどが含まれています。貧血が白髪の原因に関係していることは、述べてきました。健康診断(血液検査)で貧血を指摘されたことがある人は貧血の治療が必要。貧血の症状は、倦怠感、めまい、立ちくらみ、動悸などであり、我慢して生活している人も多い。貧血治療では、鉄剤を服用することに。食事を中心にした、規則正しい生活を心がけること。体質改善の第一歩ですね。中医学では、黒い食べ物が良いとされています。➡黒ごま・黒豆・黒きくらげ・プルーンレーズンなどまた、血を増やす働きのあるももを積極的にとることも。適度な運動はストレス解消になります。代謝が上がると、血流も良くなり髪に栄養が行き渡るようになります。白髪の原因は、ストレスによる事が多く、運動によって気分転換をするとストレス解消に。動けて、体をストレッチするヨガはストレス解消に最適!!白髪と運動は、関係ないように思われるかもしれませんが、白髪の原因が新陳代謝に問題があることを考えると、運動は必要。これがトラブルの一因です。皮脂の汚れをしっかり落とすことが大切です。解剖学から考えると、頭皮は脳に一番近く、刺激を入れることは理屈にあっています。頭頂部のてっぺんのくぼみに百会のツボがあります。体のエネルギーがの流れが集まる場所と言われています。ここを押して凝りをとることで、体全体のバランスが調節され、頭も体もすっきりします。自律神経の調節やリラックス効果もあります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。(必須)サイト%d人のブロガーが「いいね」をつけました。