2016.01.20トイレ後の手洗いを水だけで2分にしたのですが。トイレ後の手洗いを短くする9。水だけで2分くらいになった不潔恐怖症の人は、トイレのあとの手洗いを石鹸を使わずに水だけで2分なんて、汚いと思われるかもしれません。平均的な手洗いの時間を調べてみました。世界手洗いの日(PDF)最も多いのは、「1~10秒間の不十分な手洗い」でした。手を洗った人のうち、20秒以下の手洗いだった人は52%。約半数もいることがわかりました。インフルエンザ予防に有効な“手洗い”あなたは実践できている?手洗い時間で最も多かったのは、「6~10秒」の36.3%。これに「1~5秒」12.5%を合わせた“10秒以下”の数値は48.8%になります。手洗いは最低15秒以上、できれば30秒かけて行うことが望ましいとされていますが、約半数の人が、“10秒以下”で済ませていることがわかりました。調査によって秒数は違いますが、いずれも手洗いの平均時間は「秒数」で「分数」ではありません。普通は1分以下の手洗いなのです。リンク先の回答者数のグラフを見ても、1分以上の手洗いをしている人はぐっと数が減ります。正しい手洗いよりも普通の手洗いにしたい2分は、お医者さん的にも保健所的に短くても、普通の人の平均的な手洗いよりはまだまだ長いです。私はこれでいいし、もっと短くしたいです。目標は、1分くらいかな。家での手洗いよりも、外での手洗いをもっと短くしたいですね。外だと手洗い器の中を流したりして、倍以上洗ってしまうので治したいです。強迫性障害を終えるまで手洗い強迫性障害を終えるまでトイレ後の手洗いを短くする9。水だけで2分くらいになった曝露反応妨害法のコツ。(8)プロフィールめもり2014年に40代で強迫性障害になり3年半でだいぶ治りました。自分で認知行動療法をした体験談や本の感想など治すためにしたことを書いています。詳しくはプロフィール&ブログについてをご覧ください。ocdend↓参加中。強迫性障害を終えるまで.タイトルとURLをコピーしました。