会社やめたろー公式ブログ会社を辞めたい人は全員辞めた方がいい。2016.07.21PICKUP!まったくの未経験からライターで月に20万円稼ぐ方法をやめたろーが教えますPICKUP!まったくの未経験からライターで月に20万円稼ぐ方法をやめたろーが教えますどうも、会社辞め太郎(@kaishayametarou)です。先日風邪をひきました。今はもうだいぶ回復しまして、熱、咳、鼻水など風邪の諸症状はほとんど出ていません。大事をとって自宅で仕事をしています。いう方法がとれるのもフリーのwebライターの特権ですね。私は基本的に集中力がありません。自宅だとめちゃくちゃ注意力散漫になって作業ができません。今までは基本的にカフェで仕事をしていました。この度、ある方法を導入することで、自宅でも自分で驚くくらい集中力が発揮できるようになりました。その方法をご紹介します。操る超集中力【レビュー】https://kaishayameruzo.com/archives/1561どうも、会社辞め太郎(@kaishayametarou)です。集中力ってめちゃくちゃ大事ですよね。集中力があるかないかで仕事の生産性がめちゃくちゃ変わってきます。私もライターという仕事柄、集中力が発揮できるかどうかは死活問題です。机の上にタイマーを置こうこの本はすげぇポモドーロ・テクニックいきなりたいそうな名前が出てきましたが、安心してください。このテクニックをすごく簡単に言うと、25分間すごく集中して、5分間休むというサイクルを繰り返すことです。これ、めちゃくちゃ効果があります。集中する時って一気にガーーーーッと集中してしまいがちですが、それをあえて25分という短いサイクルで区切る。短い休憩をあえていれる。することで、集中力が長持ちするのです。25分というのは一例で、例えば10分集中して2分休む、15分集中して3分休むとかでも良いそうです。要は、集中した時間の5分の1の時間、休憩するわけです。休憩の仕方にもコツがあって、この時間は頭を使うようなことをしてはいけません。漫画を読むとか、スマホをいじるとか、そういうことをしてはいけません。散歩するとか、屈伸運動をするとか、ぼーーっとしているとか、そんな感じで軽い運動とか休憩をします。私は1分部屋の中をウロウロして、あとの4分はアイマスクをしてベッドに横たわります。今の時期はけっこう良い風が入ってきて気持ち良いです。このサイクルを繰り返すだけで驚くくらい生産性があがりました。「25分頑張ればいいや」のすごさまず、これまでの私の仕事の仕方は「1記事書き上げたら漫画読むぞー」みたいな感じで、時間よりも成果で作業を区切っていました。すると「1記事って30分〜1時間かかるよな。だっるぅ〜〜」と怠ける自分が顔を出します。しょがねぇなぁ!!」みたいになる。やるかぁ〜」みたいな感じで作業に入ることができる。休憩の仕方また、5分間の休憩の仕方も大事だと思う。「ちょっと漫画読むか」と、頭が完全に仕事から離れてしまうような休憩をとっていた。アラバスタ王国が大変なのに仕事なんかやってられっか!」みたいな感じになってしまう。ポモドーロ・テクニックで推奨されている「ちょっとした運動とか、頭を使わない休憩」だと、そのまま仕事に戻りやすい。他のことに集中が向かないと人の頭は直前までしていたことに頭を自動的に働かせるので、そういう意味でも良い整理の時間になっている。机の上にタイマーを置こう実を言うと、こういう時間を短く切る方法って知らないわけではなかった。実践はしていなかった。今回やってみて「あっこれはいいぞ」と効果を実感しています。25分って時間がまた絶妙で、短すぎず長すぎず「おっもう休憩か」とちょうど思えるくらいの時間です。みなさんももし集中力が途切れがちなら机の上にタイマーを置いてこの方法を試してみてください。この本はすげぇさて、冒頭でも書きましたがこの方法はなにを隠そうこの本に載っていた方法です。2016-05-27AmazonKindle楽天ブックスこの本の紹介を以前、記事にしました。操る超集中力【レビュー】https://kaishayameruzo.com/archives/1561どうも、会社辞め太郎(@kaishayametarou)です。集中力ってめちゃくちゃ大事ですよね。集中力があるかないかで仕事の生産性がめちゃくちゃ変わってきます。私もライターという仕事柄、集中力が発揮できるかどうかは死活問題です。...そして今実践をしているところなのですが、正直言ってめちゃくちゃ効果があります。上記のテクニックも一つなのですが、そのほかにも色々な方法論が書かれています。この本を読んで集中力を体系的に学べたことで、集中力が持続しやすくなっているのだと思います。「仕事中、小刻みに寝たい!」という方は、ぜひポモドーロ・テクニックを試してみてください。集中力を磨きたいという方はぜひこの本を読んでみてください。今より成長したい会社員が読むべきおすすめビジネス本8選!会社やめたろー(@kaishayametarou)です。会社に勤めながら、そんな風に日々自己研鑽している会社員の方も多いのではないでしょうか。...フリーランスインタビューの質問のコツ。インタビューは会話ではないどうも、会社やめたろー(@kaishayametarou)です。昨日に引き続き、インタビューについて書いてみようと思います。タスクで拒否されるのはこんな理由ですどうも、会社やめたろー(@kaishayametarou)です。クラウドソーシングには、「タスク」という仕事の形式があります。【2021年版】小説おすすめ51連発!【面白さ保証付き】どうも、会社やめたろー(@kaishayametarou)です。「小説好きなんだけど読みすぎて読む本がなくなっちまったぜ......。そんな声にお答えす...フリーランスフリーランスが太る理由【運動不足・ストレス減少・昼食の変化】どうも、会社やめたろー(@kaishayametarou)です。フリーランスになってから、まぁ太りました。いうくらい太りました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ついてとても詳しいです。twitter:@kaishayametarouYouTube始めました:会社やめたろーちゃんねる@kaishayametarouさんのツイート「会社は辞めた。一人で稼いで生きてやる。」はamazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。ついてとても詳しいです。twitter:@kaishayametarouYouTube始めました:会社やめたろーちゃんねる@kaishayametarouさんのツイートタイトルとURLをコピーしました。