片頭痛の予防法22020.08.25片頭痛の予防法2サロンちいちゃんです前回の続き緊張型頭痛とは...緊張型頭痛は頭痛の大半を占めています。肩こりや後頭部にかけてのズキズキとした痛みででやすく主に長時間のパソコン操作や俯き姿勢、就寝時の合わない枕など不自然な姿勢や、身体の冷えなどがこれにあたります。筋肉の緊張が高まると、筋肉が萎縮し、筋肉内の血流が悪くなり、ギュッと締め付けられたような痛みに変わります。運動不足にも症状がでやすいです。