夜泣きに関する本を何冊か読んだ中で、一番のおすすめがこちら。赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド今、夜泣きに悩まされている人にも、今後夜泣きが始まったらどうしよう、と不安に思っている人にも、寝かしつけの時間を短くしたいと思っている人にもおすすめです。いつまで」とかで検索しまくっていました。それでもまだ不安で本も読んで、一番実践できそう!と思ったのがこの本でした。2.オススメポイント2-1.「まずはこれだけ試す!」という分かりやすさママにも優しいというタイトル通り、まずはこの3ステップだけやってみて、という読んですぐ試せる方法が載っています。夜泣きが始まっても、これだけやってみれば大丈夫!と思うことで、妊娠中からの夜泣きに対する不安はかなり少なくなりました。夜泣きに対する切り札を手に入れた感じ。この3ステップ以外にも、寝かしつけの方法を変えるやり方や、授乳のタイミングについてなどのアプローチも載っています。これは切り札がさらに複数手に入った感じ。あれで駄目ならこっちもある、みたいな。思うと、とても気持ちが楽になりました。それに、実際夜泣きに悩んでいる場合、寝不足ですよね。寝不足の時に難しいことをあれこれ考えるなんてできません。そんな時でもこれなら出来るな、と思いました。「安眠スケジュール」というものが月齢・年齢別に載っています。これは1日のスケジュールを表にしたもので、授乳の間隔やお昼寝の回数、その年齢での注意するポイントなども記載されていて、とても分かりやすかったです。夜泣き以外の点から見ても、生活リズムを作ることは重要と言われるので、参考にできて助かりました。2-3.ママにも子供にも優しい本の内容全体を通して、一人で無理しなくていいよ、こんな方法もあるよ、できる範囲でいいよ、というメッセージが書かれていると感じました。それは子供を蔑ろにするという意味ではなくて、こうしないといけない、あれもやらないといけない、と無理をするのではなく、肩の力を抜いて子供と笑顔で過ごす方が子供のためにもなる、と。考えればいいんだ、と思うと睡眠に関する不安だけでなく、育児全般についての不安も軽くなりました。結果から言うと、ナナ(息子)は1歳8ヶ月現在まで、全く夜泣きをしていません。最初から本の内容を参考にしていたので、「夜泣きする子に実践した結果が聞きたいのよ!」という方の参考にはなりません。やったのは、生活リズムを整えること。新生児期の終わりから、本書記載のタイムスケジュールを参考に生活リズムを整えていきました。タイムスケジュールと完全に同じにした訳ではなくて、そろそろ○時以降はお昼寝しないようにとか、○時までに寝かしつけしようとか。その程度のゆるさで無理せず、です。昼夜の区別がついてきてから、夜中に起きることが無いだけでなく、寝かしつけの時間も短くなっていきました。最近だと布団に入って電気を消して、早ければ5分、長くても30分はかからず寝ます。4.まとめすぐに試せるから、夜泣き・寝かしつけに悩んでいる人はぜひ読んでください。子供のお風呂、ワンオペでやるとすごーく忙しいですよね。一人...2020-10-263歳児健診に!家での視力検査キットの作り方この記事では、3歳児でもできる視力検査キットの作り方を紹介し...2020-09-13Konny(コニー)抱っこ紐、屋内用として超おすすめ!この記事では、抱っこ紐「Konny(コニー)」を使用した感想、選...2019-07-22ウェアラブルウォッチ「vivosmart4」を使って、育児中の運動量を測ってみた。はてなブログProお酒は人と飲みたい派。コンテの引き出し引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。