関わりが深いというお話でした。そのままその人の冷え症やそれ以外の病気の原因にもなるし、タイプにもなるよroo一口に冷え症と言ってもいろいろとタイプがあるんですね上田そうだね。共通するツボもあるし、共通しないツボもある。脾陽虚、腎陽虚は共にそのベースは気虚だから、気を補うためのツボを使うということは変わらない。元気がない、疲れやすい、息切れしやすい、風邪を引きやすい、感情の起伏があまり表に出ないといったことだね。それらをベースに、脾陽虚なら下痢、便秘などの胃腸の不調、食が細い、胃下垂、胃もたれしやすい、立ち眩みしやすい、四肢軟弱、女性なら不正出血など、腎陽虚なら、慢性腰痛を起こしやすい、眠りが浅い、トイレが近い、不妊、耳鳴りなどの症状が見られるよ。脾、腎共に大切なことは共通しているけど、特に脾陽虚傾向が強くみられる人は、飲食の不摂生に気を付けること。冷たいものは要注意だよ。一方でお腹が空くためにはどうしたらいいかを考える。したらいいと思う?roo運動ですか?上田ピンポーン。軽めの運動を習慣化することだね。生活に支障を来さないんだったら、重めの運動でもいいよroo腎陽虚の場合も同じですか?上田ほとんどね。健康に良いとされることは基本的に同じだからね。文字通り、気の滞りだね。気の流れがスムーズじゃないから、気はある所にはあるけど、足りない所もある。虚の症状と実の症状が入り混じるんだ。臓腑なら肝との関わりが深く、イライラしがち「肝鬱化火」の状態だね。代表的なものが上熱下寒。顔はほてるのに手足は冷たいroo上が実で、下が虚ということですか上田そう。本当なら上虚下実が理想なんだけどねroo精神的なストレスが冷え症を悪化させるんでしたね上田そうだね。肝の不調が気の流れを滞らせ、気が滞れば、痰湿や瘀血も形成されやすい。大らかな気持ちで過ごしたいね。根を詰めるのは良くないよ。悩んだって物事は良い方向へは進んでくれない。煮詰まりそうになったときは、パッと他の事を始めちゃったほうがいいねroo気分転換を上手にということですね上田これがなかなか難しいんだけどね。思い切ってね、パッとね一所懸命やこだわりも過ぎれば執着となってしまいます。いって、あまりにコロコロ身を翻してばかりいては何も成就されません。いっときその場から離れて、仕切り治してまた事に向かうのがいいですね。日本人は元々間を取るのが上手いらしいですから。根を詰めれば息が詰まり、息が詰まれば気が塞ぐ自らを縛って、動けなくなってしまうことのないようにしたいですね。直径10センチのユズをもらった自覚できないのが問題だなんで鍼を打つのか?前の投稿へ投稿一覧へ次の投稿へ過去のブログはこちら当院は疲労、冷え症、不眠症の3大慢性疾患に重きをおいた治療院です。東洋医学的治療を行うにあたって説明をしっかり行いすべての治療を院長が責任を持って最後まで担当します。馬込沢駅から徒歩12分、本来のあなたを取り戻すための鍼灸院として「質の高い毎日を過ごしたい」「本当の健康を手に入れたい」と一緒に改善を目指す方のご来院をお待ちしております。