毎日手にする物をお気に入りの物にする。3行の幸せ日記を始める。2020.09.20毎日手にする物をお気に入りの物にする。3行の幸せ日記を始める。ツイートシェアはてブ送る元行政保健師で数秘学も使えるカウンセラーのマチコです。最近の私は、毎日手にする物や目にする物をお気に入りの物にしていきたいと思うようになっています。お気に入りの物に囲まれていると自分の気分も上がりますし、心地良い暮らし、幸せにつながると思うからです。急に全ての物をお気に入りの物に変えるのは、経済的にも時間的にも大変なので、少しずつ、持ち物を見直したり、不要な物は処分したり、気に入った物を買ったりしてじっくり進めていきたいって思っています。その時の判断で大切な事は、自分にとって心地良いか?違和感がないか?って感覚です。私が学んだ誕生数秘学では、自分の人生のサイクルとして9年周期の考え方をします。今自分が人生の波のどの辺りにいるのか、バイオリズムが掴めるのです。私は現在、9のサイクルにいます。9のサイクルは、9年周期の終わりの年、総仕上げであり、新しい9年の始まりに向けて今までを見直して不要な物は手放す。断捨離にピッタリな時期です。断捨離は物だけでなく、情報も人間関係もです。そのため、自分の9のサイクルも意識しています。先輩のブログを読んで思い付いたこと。昨日、ライフワークカウンセラーの岩橋さんのブログを読みました。最近、1日のうちに使ったお金と、運動と、やった事(仕事、家事)をノートに書き残すようにしているそしてそのノートは安い物からちょっと高いノートに変えて使っているそうです。革のカバーの画像が載っていました。「数年前に買った革の文庫本カバーがあったぞ!でも最近は文庫本を読まなくなって使わずにしまっていたな〜」って思い出しました。実は私、ちょっとだけ、革好きさんなんです。革を手に取った時の質感と高級感が好きなんです。傷や汚れが付くのが嫌で、丁寧に優しく扱いたいので、時々、触って眺めているくらいがちょうどいい程度の革好きさんです。男性からよく聞くことが多い、革の傷がカッコいいとか、エイジングだとか、育てるとかって意味は、私にはちょっとわかりません。私は大事に大事に撫で撫でして愛でたいのです(笑)。大事だからって仕舞い込むのは悲しいし、せっかく買ったのに出番がなくては残念だと思い、引き出しから革の文庫本カバーを取り出しました。これに合うサイズの書き心地の良いノートを買って、前から考えていた一日の幸せ3行日記をつけよう!と思いついたのです。MDノート(ミドリ公式オンラインストアにリンク)このノートは、文庫サイズ以外に、新書サイズ、A5サイズ、A4変形サイズがあります。“「書き心地の良さ」を追求した日本製のノート”ってキャッチコピーに私は惹かれました。3行の幸せ日記を始めよう!毎日、3行程の幸せ日記を始めようと思います。飽きっぽい私でも続くように3行程ってハードルを下げているところがポイント。日々の暮らしのいいこと、楽しいこと、嬉しいこと、ちょっと幸せに感じたことだけを書く日記を始めてみようと思います。「日記になんて書こうかな〜」って思いながら毎日過ごすことで、楽しいこと、嬉しいこと、ちょっと幸せなことに意識して探すので、日々の生活に小さな幸せを見つけるもしくは自分で自分に小さな幸せを与えることにつながって、とってもハッピーな気持ちになると思うのです。自己肯定感アップにもつながりますね。毎日の生活に小さなハッピーを見つける作業です。それをお気に入りの革カバーの手帳に書くことで、ますます幸せを実感すると思うのです!おおぉ!今から想像しただけで楽しそうだ。