その1イチロー選手のスーパープレーです。完全にアウトのタイミングでしたが、捕手のタッチを2回かわしています。これは、たまたま出来たプレーではないでしょう。イチロー選手は日頃から「体の使い方」に気を配っています。メジャーに行っても筋肉を肥大させない理由は、肥大して体が重くなると自分のイメージ通りに動かせなくなるからだと聞きました。走ってスピードがある状態から左足一歩の接地で重心を右にずらしタッチをかわしました。その後、スピードをころしながら左方向に重心をずらしていっています。体の使い方が分かっていないと出来ないプレーですね。このスポーツクラウドに投稿してあるトレーニングを真似してやってみるだけでも体の使い方が分かってくると思います。小学生の時期は色んな動きをする事が大切です。「投げる」動作中、肩の内部では何が起こっているのか?【ヤクルトスワローズ】秋季キャンプのトレーニングさらに見るこの記事を見た人はこんな記事も見てます。世界の王から学ぶ!努力の大切さ世界の王さんが努力する事の大切さを教えてくれます。走塁を極めた男のトレーニングプロ野球で走塁No.1選手として有名な巨人、鈴木選手の特...2015年05月28日メジャーと日本のダブルプレー対決メジャーリーグと日本プロ野球のダブルプレー対決。蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。【ヤクルトスワローズ】秋季キャンプのトレーニング体力向上をメインとした「サーキットトレーニング...詳細コラム箱根駅伝の区間賞の10人中7人が履いていたシューズ!!今回も箱根駅伝大盛り上がりでしたね。そんな選手達の頑張りを支える、あるアイテムがあったんです。Flyknit」というランニングシューズです。今回はスポーツパフォーマンスと「虫歯」の関係性をお伝えしたいと思います。瞬発系の種目を行っている選手には欠かせない最大筋力を高めるトレーニング。あげるMACの法則【前回の続き】について書いていきたいと思います。