3/01アドラー心理学勇気づけ講座2023年3月1日アドラー心理学勇気づけ講座@ヨークカルチャーセンター上尾〜3回目〜でした。第6章「セルフ・トークを意識する」を皆さんと一緒に学びました。第6章「セルフ・トークを意識する」では悪魔・天使のささやきのペアワークを体験していただきました。セルフ・トーク(心の中で自分に言い聞かせている言葉)は1日に何万回と言われています。「自分なんていなくていい...」などなど、これらの言葉は自分が気づかないうちに自動的に繰り返し、それらは全て自分の心に染み込んでいきます。本当に言葉の通りになっちゃうので、言葉は気をつけたほうがいいのです。出来るだけ肯定的な言葉を語りかけるクセがついたらいいですよね!自分に言い聞かせている言葉が自分を作り上げていくということを覚えておいてくださいね。今回はセルフ・トークの宿題だしました。感情が伴わない涙の意味は!?さてさて、講座が終わってから一人の生徒さんにこんな会話をしました。生徒さん先生、実はこの講座のあと、何故か涙が出て号泣しちゃうんです。今日は家に帰ったら家族がいるから泣けないかもしれないけど...。一回目、先生を見たときにあまりにもキラキラしていて...と突然言われたので、なんて素直で勇気がある人なんだろうと思いながら、こう答えました。ヒカルなんで涙が出たのかわかりますか?感情伴っていましたか?生徒さんなんでかわからないけど毎回泣いちゃうんですヒカル感情の伴わない涙はね、魂が喜んでいる涙なんですよ。スピリチュアルな考えですがご先祖様や神様が「よく気づいてくれましたね。ここまでたどり着いたね」って嬉し泣きしてるんです。涙を流すっていいことだよね!スッキリするでしょ。帰宅後に泣かせちゃうこともあるんだなぁと知れた日でした。ヒカルメンタルコーチ1977年東京生まれ。ライフ・クリエイション代表。これまでに得た知識や技術をフルに活かして治療困難と言われている母の認知症を投薬なしで改善中。困難を自分の力で好転させ、運命を切り拓いている真っ最中です。公式LINE公式LINEでは先行してセミナーのお知らせ配信・【自分らしく、そしてよりよく生きるためのヒント】などを配信しています。“『ある』からはじめよう“をコンセプトに人生経験・体験談をシェアしながら自分らしく生きるヒントをお伝えしていくチャンネルです。