持ち物かかとの低いくつ、動きやすい楽な服装でお越しください。内容ことばの指示を聞いて感じたままに動きます。体の中で固めているところや緊張しているところに意識を向けていくものです。心地よく動いたレッスンの終わりには...初めての感覚に出会えるかもしれません(*^_^*)講師プロフィール無理してたんやなぁ・・・わたし。「がんばらなくていい」「疲れたら休む」「楽しんで♪」レッスンでかけられる言葉に、ほっとしまたのを覚えています。”心地よく”を大切に暮らし始めたら、出会う人やモノも変わってきました。自分を大事に♪を、伝えられたらと思っています(*^_^*)。