暮らしセルフケア学ぶレシピ応募フォームAnswerHOME更年期QOLチェックできるセルフケアからスタートしましょう更年期症状が軽度、もしくはまだあらわれていない段階かも。予防として、できるセルフケアから始めておくと安心です。smile女性の人生にとって大切な時期を少しでも前向きに、笑顔で過ごすためのヒントをお届けできたらうれしいです。更年期の日々を“こころ穏やかに、からだ健やかに”するための情報をお届けします。Reserved.輝きプロジェクトとは好きなこと、やりたいことをやっている人は、いくつになってもきらきら・いきいきと輝いていると思いませんか?20歳に成人してから更年期を終えるまでは約30年。