不妊に大切な食べ物はたくさんあります。ここでは、日本人になじみのあるショウガの効果について紹介していきます。まとめ妊娠には冷えが大敵これは基本中の基本ですかね。不妊の原因で冷え性というのが多いのはご存知でしょうか。冷え性改善が不妊改善に繋がることは多いです。卵子は非常に冷えに弱いんです。冷えが慢性化すると、血のめぐりが悪くなります。血流の悪化はホルモンバランスの乱れを招きます。ホルモンバランスが崩れると。女性ホルモンが減り、生殖機能の低下につながるんですね。妊活は温活と言われるほど、冷えはNGです。冷えを改善する食べ物はたくさんありますが、すぐ思いつくのが「ショウガ」ですね。有名なホット食材といえば「ショウガ」だと思います。ショウガの効果ショウガにはさまざまな素敵効果があります。改善・体の温め作用など。ショウガだけで病気にならないんじゃないかと思う程の威力ですね・・・。確かに、病気のときや体調不良のときはショウガ湯などを飲みますよね。美容効果も高いので、女性には身近な食材かと思います。漢方薬にもショウガは使われています。使われているというより必須食材ですね。ショウガは百邪を防御すると中国では昔から言われています。漢方薬の約半分ほどの種類に配合されているとも言われています。ショウガは自然の薬なんですね。不妊の原因である冷えを改善するには効果的な食材です。金時ショウガは効果が高いです。基礎代謝を高め、体温を上げるには金時ショウガをおすすめします。CAMERAここで大切なのが調理法です。なんと生のショウガと加熱したショウガでは効果が違うんです。何でも食べればOKというわけではないんですね。これは知らなかった・・・。ショウガを摂取すればいいのかと思っていました。生のショウガは胃から上を温める効果があるそうです。咳が出たり、喉の痛みがある風邪などには良いですね。炎症を抑えてくれます。生のショウガは炎症を抑えてくれますが、芯から体を温めてはくれません!!深部体温を上げる効果はあまりないのです。