今、明らかに存在している「かけがえのない自分」に対する「自信」です。技では、能力の高い者、またはチームが勝ち、能力が低くければ勝負に負けてしまいます。負ければ当然、悔(くや)しさや挫折感(ざせつかん)によって、心が折れてしまうでしょう。ことがあっても、それは一時的なもので、「自分はこれで終わりじゃない」とか「もっと強くなれる」「今度は絶対、負けない」と容易(ようい)に立ち直ることができます。いることを忘れてはなりません。不幸を招く、種(たね)になる。ばかとハサミも使いよう。身につける生き方を心掛ければ、自己肯定観は誰でも、後(あと)から身につけることができます。らに自信を高めようとする時の良い方法を紹介します。「でも、何とか頑張ってきたから、今の自分がいる」と「過去の頑張った自分」を強く意識しながら、現在、苦しみの中にいる自分に「語(かた)りかけ」ます。自分を褒(ほ)める、自分を労(ねぎら)う、自分に惚(ほ)れる、自分に感謝する、そして、自分を大事にする、ことです。自信を失くして、元も子もなくなります。ましい「自己愛」が生まれ、同時に自己肯定観が養(やしな)われます。[自信力]を身につける。「自信」という言葉を話しますが、そもそも自信とはどのような思いや感情なのでしょうか。する「期待感」や自分の持つ「可能性」を信じることです。己有用(じこゆうよう)感」の三つの思いや感情で成り立っています。きる」と自分に対して「期待と可能性」を持つ思いや感情です。「無力」であってはいけません。「心が折れる」ことはない。格を取得(しゅとく)します。ことで自信をつけようとします。