アロマミストでマスクを爽快に。はてブ今回はまず結果から。26.7少しずつですが体重が減っています。ここ何回か言い訳ばかり書いているように、特に新しい対策を開始はしていません(汗)。整体にも行ってないし、ジムはかれこれ10ヶ月くらい休会中。免疫力を落とさないようにと極端に食べる量を減らしているわけでもありません。とここで思い当たることがひとつ。ランチは出勤中に、ひとりまたは少数でアクリル板が設置してある感染対策をしたお店や、4人がけの席に2人で対角線に座る、といった形で外食することもありますが、ここしばらく夜の食事会に行っていない効果がダイエットに現れてきているのだと思います。それから旅に出た時の朝食ビュッフェもキケンですね。食べたくなってしまうのですよね。仕事以外は基本ステイホームで体重キープ、できればちょっとずつ減少させていきたいものです。ちゃんレアフィフティプラス運営者。年齢は50+(フィフティプラス)。医療に関わる仕事をしてきた。年齢とともに代謝が著しく低下し減量が目下の課題。海外旅行に行ける日を夢見て、航空マイルやホテルポイントを調べる日々。できていますか?みなさん、紫外線対策はしていますか?今年は特にマスク焼けが心配ですね。紫外線がお肌に与える影響と紫外線対策グッズを紹介します。...チャレンジ当サイト運営者2名がダイエット対決始めます!当サイトの50代半ば運営者2人。年齢のせいで代謝低下、コロナ禍で活動量減も追い風となり、いろいろヤバいことになりダイエット対決をすることに。【料理レシピ】とっても簡単。我が家では静かな攻防が繰り広げられる季節になりました。うな丼&うざくの作り方8月2日は土用の丑の日です。暑い夏は栄養たっぷりの「うなぎ」を食べて元気に乗り越えたいですね。その2ダイエット一週目はまずは自分の身体を知ることから。care美容Beauty食事Foods趣味Hobby暮らしLife旅行Travelお金Finance雑学TriviaファッションClothes挑戦Challenge。