そこには「彼のことを忘れたいのに忘れられない」という苦しみに「普通でありたいのに普通じゃない自分」という苦しみも上乗せされています。この場合、「普通」が悪さをしています。3年は長いのか?短いのか?3年経ったら忘れるのが普通なのか?それはぜんぶ人それぞれですよね。心の世界では「心と時間は関係ない」というのが定説です。昨日のことでも忘れていることはたくさんあるのに、10年前のことをありありと憶えていることもありますよね。一瞬で癒されることもあります。「普通、こうであるべきなのに、私はそれすらできない。自分を否定するために「普通」を使っているのかもしれません。人と比べて自分を否定するとき「普通」という言葉はとても便利なのです。残念ながら悲しい気分になります。「普通」の効用でも「普通」には大切な役割もあったりします。「彼に振り回されている!」という思いでした。彼の都合で会う時間が決まったり彼の気分で食べるものが決まったり彼の機嫌で一喜一憂したり彼に選ばれる自分でいるためには、どうしたらいいのか?いつも考えていました。今、書いているだけでしんどいです(笑)。ところが心の勉強を始めて、自分に取り組んでいくと私は必要以上に自分をちっぽけな存在だと思っていたことに気がつきました。必要以上に彼を大きな存在だと思っていたことに気がついたのです。ある日、夢を見ました。彼がどんどん狼男になっていく夢でした。自分でも怖くて怖くて、どうしよう!と途方に暮れる夢です。当時のカウンセラー養成学校の先生のところに「こんな恐ろしい夢を見た!」と駆け込みました。セラピーしましょうということになって、イメージの中でやったことは→自分の仲間を大勢集める→内緒にしていた町の人も集める→みんなで肩を組んで彼の様子を見に行くというものでした。可愛い小さな犬になって、キャンキャン鳴いていたのです。彼の基準に自分を当てはめなくてはならないと思って、どうしたら良いかわからずに苦しんでいたなと気がつきました。私は私をなるべく「普通」の大きさにしたいと思いました。彼にたくさんの女性がいることが嫌になり、もっと他の楽しいことに時間もエネルギーも使いたいと思うようになっていったのです。「普通」という言葉はとても便利です。痛みのために使わない方が良さそうです。ローヒールのパンプス。好きだから・おしゃれだから履くのとでは全く気分が違います。人や世間を基準にせず、どうせなら気分を良くするための都合の良い魔法として「普通」を使いたいものです。小澤昌子のカウンセリングを受けるには?ブログをご覧くださり、ありがとうございます。カウンセリングの詳細については「カウンセリングメニュー」を、カウンセリングの日程については「ご予約状況」をご確認ください。昌子カウンセリングサービス所属カウンセラー。離婚やハードワークによる鬱、親の介護など、さまざまな経験をしてから心理学を学んだ。その人らしさを大切にし、新しい希望を見出すためのサポートをモットーにしている。12:00~20:30月曜定休(祝日は翌休)ほか>予約センターの定休詳細はこちらご予約の際は「小澤昌子のカウンセリングを受けたい」とお伝えいただくとスムーズです。※初回無料の電話カウンセリングもございます。>最新のご予約状況はこちら最近の投稿ワクワクいろいろ。6月分のカウンセリングスケジュール「休みたいけど休めない。~気持ちの中に隠れているもの」~カウンセリングサービスのメルマガに掲載されました人に逢いに行く旅。5月のカウンセリングスケジュール何をやってもうまくいかない時に流れを変える方法やっぱり春はめぐって来る。「甘えたい気持ち」をどうするの?頭ではわかっているのにできないときワクワクいろいろ。6月分のカウンセリングスケジュール何度でも人生を咲かせるために鬱が教えてくれたもの「休みたいけど休めない。~気持ちの中に隠れているもの」~カウンセリングサービスのメルマガに掲載されましたやってみたかった「海辺暮らし」始めました50代は新しい人生を始めるのにちょうどいい大好きなパンダとのお別れ。