ご無沙汰しておりました。新着21350体を大切にするポイントは...?コルク2019-12-23※この記事は以前サロンメンバー限定で公開していた特典コラムを無料公開・再編集したものです。人は日々、頭で考えて生きています。それが癖になって常に思考が動いている状態になっています。新着23700ありのままの姿を見せるのではなく、自分が見ましょうコルク2020-04-29※この記事は以前、コルクさんのカウンセリングサイトで公開していたものを再編集したものです。【1分で読める!コルクさんの実践コラム】の時間です。▶︎コルクさんのブログの順位を確認するいつも読んで頂きありがとうございます。_)m「じゃあなんでパニック障害になるんだよ(・・;)」とのご意見を持たれる方もおられるかと思いますが、その辺りについては幾つかの「コルクさん説」がありますのでいずれそこにも触れて行くかもしれません(幾つかのと言っている時点でハッキリしていません・笑)。コルクさんの本日の予定は夕方からの打ち合わせで、日中はフリーとなっております(^^)おそらく、コルクさんが出動する夕方頃には雨も治ってくるハズなのでございます!はい。全ページで薬の調整について書きました。2錠に増えた事についてと、その効果についてです。_)mそれから、先月の終わり頃に再診に行ったコルクさんは、薬が増量されてからの体調について先生に話しました。簡単に言いますと、薬が増える前よりはマシにはなったのでございます(あの時は大変だったので(^_^;)が!それに伴い、全ページにも触れていますが、起床時のふらつきなんかは、不適切な表現かもしれませんが、面白いくらいのモノでしたf^_^;増量されたばかりの頃はそれほどでもなかった、突然襲って来る眠気も出て来ておりました。「何回あくびするか『正』の字つけますよ(笑)」と、その場は和やか...、と言うより笑っておさめてくれました...(^_^;)とまぁ、そんなこんなを先生と相談しまして...先生より「うん、ロフラゼプ酸エチル錠を1.5錠に戻しましょう」となった訳です。錠に増えて、また1.5錠に戻った』と言う事になりなす。^)まさに、もう治ったのではないか...?と本気で勘違いしたあの時のようである!よぉ〜し!このまま『完治』へ向かおうではないか!へへへ。͡°)ここまでで、コルクさんの生活パターンをまとめてみたいと思います。内服ですね!忘れずに毎晩内服しております。次に『ストレッチ』も欠かさず行っております!このストレッチには、毎日20分ほどの時間をかけて行っております。これがなかなか続かない...、と言われる方も多いと思います!ちなみにコルクさんは、自分で言うのもなんですが...面倒くさがりです!日本代表に選ばれても不思議じゃないくらいだと自慢できるほどです(^-^)/そう言うコルクさんが続けれるようになった秘訣は...「今から、あそこへ行こう」とか「何時から行かなければ」と言う予定の前に、ストレッチをしてから出る!と決めた事により、癖になっていたんですね。「何をやっても三日坊主」だと言う人を、スゴイと思っていたくらいです。^)「三日も続けば続くんじゃないの?」と質問したことがあるくらいです。次は身体を温める入浴。散歩!(歩きます)この辺りは、このブログを読み続けてくれている人ならお分りのように、続けております。結局の所、いろいろ試して来た結果、そこに落ち着きます。前から水分摂取量に注目したことですね!以前より、意識して水分摂取量を増やしております!入浴の前後は特に!ものすごい量の汗(コルク汁)が出ます!後は、就寝前に『もぞもぞ体操』も取り入れております。※『モゾモゾ体操であなたのカラダがみるみる生きかえる』(片平悦子先生)コルクさんはモゾってから眠りにつくのです。身体(パニック障害克服)のためにやっている事はこんな所です。それでは皆様!良い1日をお過ごしください(^-^)/最後まで読んで頂きありがとうございます。自身の体験などを面白おかしく書いたブログを立ち上げる。アクセスが急激に増え、ランキングで1位を獲得。メールなどでも数多くの相談を受けるようになる。書籍『ふしぎな村の村長の教え』を出版。Kindleランキング5部門でベストセラー1位を獲得。Kitchenコルクさんのブログをメールでお知らせメールアドレスを入力してお知らせ登録をすれば、メールに新しい記事のお知らせが届きます。