「気が付かない」、「気が利かない」と言われるけど、何が足りないの?どうすれば、気が付く人になれる?こんにちは、社会福祉士ブロガー・弥津(@yazusui)です。気付く人だと言われると嬉しいですが、果たしてどうすればなれるのでしょうか?経験豊富さが「気付く能力」を養います。過去のつらい経験を活かしましょう。気付く人、気が利く人になるためにどうすればいいのか、仕事で対人援助を行ってきた私がお答えします。簡単なポイントを意識するだけでOK。私と一緒に、気が付く人になるには何が必要なのか考えてみましょう。【まとめ】よく気付く人とはどのような人?あなたの身近に「よく気付く人」はいますよね。気付く人は、気配りができるので、周囲の人たちからは尊敬のまなざし。すれば自分が「気付く人」になれるのでしょうか?その秘訣は、逆に「気付かない人」の特徴を知れば見えてきます。気付かない人が持っている4つの悪い特徴まずは、気付かない人になってしまう要因にを見ていきましょう。自己中心的な傾向が強い人は、気付かない人になるリスクあり。過度な自信がある気が付かなくても支障がない生活だったスルーによって身を守ってきた過去がある気付いたからといって褒められる事がなかった気付かない人が持つ悪い特徴4点を説明します。1過度な自信がある幼い頃から厳しい指摘や指導を受けた経験が少ないと、自分を疑うことが身に付かず、過度な自信を持ってしまいます。なると私は完璧!自分の完璧さに心酔し、他者への関心が薄くなります。「完璧な自分は何の問題もない。私が周囲に対して悪影響を与えているはずがない!」という考えが基本となり、他者への気遣いが身に付きにくい。失敗を失敗と思わないので、他者の苦しみに寄り添うための経験値が不足しています。完璧を追い求めて自滅していませんか?また、完璧主義で他者に迷惑をかけていませんか?完璧主義な人の特徴とやめる方法を考えていました。yazusui.com2気が付かなくても支障がない生活だった人は過去の経験にもとに、判断して行動を起こします。過去に辛い経験をしたら、二度と同じ目にあわないように、当時の記憶を引き出し、回避行動をとります。その経験は他者にも応用されます。他者の危機を察知して適切な助言が出来たり、苦しい心境を共有出来たりします。その一方で、つらい経験から逃げてばかりいると、判断材料が蓄積できず、「気付きの能力」が養えません。親などに判断を依存し続け、気付く必要がない生活を送ってきた人も、気付きの能力は低いままです。関連記事『仕事に慣れてきた時に陥る自信過剰な「勘違い期」を乗り切るには』(※別ウィンドウで開きます)仕事に慣れてきた時に陥る自信過剰な「勘違い期」を乗り切るには仕事に慣れてきたら横柄になりがちになります。そんな自信過剰な時期を私は「勘違い期」と呼んでいます。その勘違い期を乗り切る為にどんな心得が必要なのかを解説します。感知し、自分の身を守る行動を取りながら、人は暮らしています。身を守る行動には、反発や回避がありますが、時に「気付かないふり」という方法が用いられます。スルーによって自己防衛を繰り返してきた人は、スルー回避が習慣化し、条件反射的に行うようになってしまいます。ようするに、「周囲に関心がない」状態を常に作って身を守っているのです。そのため、気付きの力を持てません。4気付いたからといって褒められる事がなかった他者に配慮しても褒められた経験がないと、「気付き」自体を諦めてしまいます。周囲が認めてくれないと、「二度とするか!」となりますもんね。優しさが評価されないと、その脱力感から「もう二度と優しくしない」と思ってしまう人も。自分だけ損している気分になると、他者への嫌悪感に繋がる可能性もあり。周囲への諦めがもとで、気付きの能力獲得を放棄しているパターンです。気付く人が持っている良い特徴それでは、気付かない人の特徴をふまえて、「気付く人の特徴」は何かも見ていきましょう。「気付かない人が持っている傾向」と反対の傾向を持っている人が、それに当たると思います。他者に配慮することの良さを知っている以上のスキルと持っている人は、気付きの能力を獲得している可能性があります。「気付かない人が持っている傾向」が自分にないかを振り返ってみましょう。周囲の人たちの感情を察知する能力をつけるために、他者への関心を持つようにしましょう。目の前にいる人の感情をコピーしてみると、「共感スキル」が上がりますよ。相手が怒っているようなら一緒に怒ってみる、または笑っているようなら一緒に笑ってみるとか。他者の喜怒哀楽に合わせられる人は、その場の空気や他者の変化に気付きやすくなれます。他者への共感スキルを身につけるには、それ相応の「経験」が必要。過去のつらい経験は、「他者共感」に役立ちます。相手に強い印象を与える共感は、嫌なことや苦しいことを理解してくれた時。自分のつらい経験を例に出して話せば、相手は心を開いてくるでしょう。それによって、相手の本音を知ることもできる。他者の本音は、「気付き」の経験材料となります。つらい経験が自分を育てると思い、逃げずに挑戦する意識を持ちましょう。つらい経験の積み重ねの先に、気付く人への進化があります。面倒事が起きると逃げてしまう癖が出てしまいませんか?嫌なことから逃げてしまう原因と逃げ癖克服法を解説します。今回は「気付く人と気付かない人の違いは何か?気付く人になる為に必要な事」と題して説明しました。自分の嫌なことから逃げるのではなく、失敗すると分かってチャレンジする勇気を。つらい経験の積み重ねが『気付く力』を育む。それに気付く人になる為には、「自分への意識」と「他者への配慮」のバランスが大切ですよね。私と共に意識していきましょう。