ご無沙汰しておりました。新着21360体を大切にするポイントは...?コルク2019-12-23※この記事は以前サロンメンバー限定で公開していた特典コラムを無料公開・再編集したものです。人は日々、頭で考えて生きています。それが癖になって常に思考が動いている状態になっています。新着23700ありのままの姿を見せるのではなく、自分が見ましょうコルク2020-04-29※この記事は以前、コルクさんのカウンセリングサイトで公開していたものを再編集したものです。【1分で読める!コルクさんの実践コラム】の時間です。▶︎コルクさんのブログの順位を確認するいつも読んで頂きありがとうございます。^)本日は「生きる角度を変えてみる」という記事を書きたいと思います!なぜこの記事を書こうかと思ったきっかけなんですが...わたくしコルクさんはよく言われます。「パニック障害を笑いながらカミングアウトできるってすごいですね」とか「話しているとパニック障害を抱えている人とは思えないくらい元気ですね」とか。これはちょっと過大評価しすぎと言いますか(^_^;)そりゃ体調の悪い時は元気ないですよ、私だって(笑)ですが、かかってしまった症状なので仕方がない、というくらいのものです。確かに早く治りたい、という気持ちはありますけどね(^_^;)ただ、1つ大きな転機になったのは事実です。コルクさんがパニック障害になりたての頃、そりゃもう...、とても受け入れられませんでした(TT)そんな日々が続いたある時、ふっと思ったんです。それは今までの生き方です。コルクさんは今まで頭(思考)に従って生きていたんですね。多くの人がそうだと思いますが...。眠たいのに遊びに行きたいから行ってしまう。夜寝るのがもったいなく思えて寝ないで何かをしている。お腹が空いているわけでもないのに、何かを食べる。本来、眠たくなるというのは体を休ませよう、という体からの合図です。お腹が空いていなければ、別に食べなくても良いと体が言っているのです。逆にお腹が空いたという事は、何か食べましょう、栄養を摂りましょうという合図です。喉が渇くのも水分が必要だと体が合図しているんですね。それを完全に無視していた...(^_^;)それこそ頭(思考)だけで体を動かしてきていた...。こんな調子だから体が悲鳴をあげたのかもしれない...。それであちこちに無理が出てきていたわけです。スポンサーリンクそこから体というのを意識するようになったんですね。今日は体調がイマイチ...、友人から連絡があっても体を休めるために断ったり。以前なら這いつくばってでも行ってましたけど(笑)逆もまたしたりで、多調がイマイチでもちょっと人と話すと元気になりそうな時ってありますよね?その時は友人と会って話したり。その時はもちろん元気になり、体調も良くなります。やって体と向き合って行くと、今したほうがいい事と、今しないほうがいい事が体からわかってくるんですね。ここがすごいポイントになりました。頭だけで考えるのではなく、体の声を聞く!これが出来るようになりると、本当の意味で体との付き合い方が分かってきたんです。今日はちょっと体を動かしたほうがよさそうだ、と思うと体を動かします。するとスッキリします。体をあまり動かさないほうがいい時は無理に体を動かすと返って体調不良を起こします...(^_^;)面白いもので、このような事が分かってくるると、人間は癖になるんですね!癖になってきているので、少々体調が悪く不都合を感じても、そこまで気が滅入ったり落ち込んだりすることもなくなってくるんですね。車に乗っていて、進入禁止の表示を見て「ここは通れないのか」と思うくらいです。今日はこれをしたかったけど無理だな、と。ここでストレスを受けるか受けないかで大きく違います!パニック障害になりたてのホヤホヤの頃はこれがストレスで仕方ありませんでしたよ(笑)今まで出来た事ができなくなったんですから(^_^;)ですが体と共にいる、体と共に生きる。このことに意識を置いてからはそのストレスがとても軽減されたんですね。スポンサーリンクここからです、今までの価値観がひっくり返ったのは。価値観が変わったという事は、ある意味この症状を完全に受け入れたという事なんですね。話は逸れますが、自分を変えたいって思った事ありません?こんな自分が嫌だ...、とか。自分のこういうとこを変えたいとか...。わたくしコルクさんにも会ったわけですが...。自分の変え方ってなかなか分からなかったんです。嫌な自分を出さないように、一時期は演じるんですが...結局気がついたら元の自分に戻っている...(^_^;)自分の判断って価値観が全てですよね。価値観が苦悩や悩み、喜びや楽しさなどを決めている。^)不思議なことに頭で考えているだけでは本当に自分を変える事はできないんです。体と共にあって初めて自分の価値観などにアプローチできるんですね。^)これが人生の面白さなんですね!最後まで読んで頂きありがとうございます。新しい投稿をメールで受け取るΔFacebookにコメント2019-06-01【プレイバック!】パニック症状に効果的!内服薬の使い方。自身の体験などを面白おかしく書いたブログを立ち上げる。アクセスが急激に増え、ランキングで1位を獲得。メールなどでも数多くの相談を受けるようになる。書籍『ふしぎな村の村長の教え』を出版。Kindleランキング5部門でベストセラー1位を獲得。人気の記事ピックアップタグ検索2021-08-08このブログ、書籍化しちゃいました(^^)2021-07-04パニック障害、内服治療を終了に向かわせる!?2021-01-29お久しぶりでーす!!!(^^)2020-11-22ベストセラーになりました!ありがとうございます\(^^)/2020-11-19重大発表!コルクさんの電子書籍が出版されました\(^^)/2016-12-01なぜか?!車の運転中に突然起こった動悸、息切れ、発汗、めまい症状12019-10-13【再アップ】パニック障害の改善に効いた血行不良の改善策公開!22019-05-25ひまし油湿布の効果は!?ケーシー療法を試してみた!パート232019-05-25ひまし油湿布の効果は!?ケーシー療法を試してみた!パート142016-12-13耳管開放症のめまい、発汗、手の震え...自律神経もやられてくる?52017-04-18パニック障害から退職へ!治りかけた症状が悪化してきた!2017-01-18パニック障害、ふらつきはこの薬が原因?更に併発か?良性発作性頭位めまい症2017-07-19応援してくださっている皆様へのご案内です2018-12-24今年1年ありがとうございます2017-01-13パニック障害、薬の治療が始まる。Kitchenコルクさんのブログをメールでお知らせメールアドレスを入力してお知らせ登録をすれば、メールに新しい記事のお知らせが届きます。