>マシュマロって食べ過ぎると太る?嫌いまずい人の理由は何?2017/10/25スポンサードリンク真っ白でふわふわした触感のお菓子と言ったらマシュマロ。ザ・ホワイトデーのお返しと、イメージをすると思います。ところで、マシュマロって何個でもぱくぱく食べられそうですがたくさん食べると太るのでしょうか?私の周りにはマシュマロが苦手な人が結構いるのですが、それは何故なのでしょうか?(筆者は好きです♡)今回はあなたの知らない、マシュマロの世界を紹介していきますね!マシュマロって食べ過ぎると太るの?ふんわりメレンゲで作られるマシュマロ。あんなにふわっと軽いのは、空気が多く含まれているからなんです。実はドロップやキャラメルなどのソフトキャンディーの一種!おっと、基本情報はこれくらいにして...。肝心のカロリーを見ていきましょう。マシュマロ1粒、約3グラムで『約10キロカロリー』です。10粒食べてもわずか100キロカロリー!チョコレートやアイスと比べても、低カロリーなのは一目瞭然。「カロリー低いし、これから間食はマシュマロを食べようかな~♪」と、簡単に考えてはいけません。糖質の問題があります。約3グラムの中に、なんと糖質が2.4グラムも含まれているんです。1粒の半分以上が糖質でできている...ということになります。これは落とし穴ですね。歯ごたえがなく満足感を得ることができず食べ過ぎの原因になってしまいます。「どうしても食べたいんだ!」という時は、脂肪燃焼を助けてくれるコーヒーと一緒にいただくといいです。コーヒーは甘くし過ぎないように気を付けてくださいね。他には、無糖ヨーグルトと混ぜていただくのも私は好きですよ。ヨーグルトに浸して暫く置いてから召し上がってくださいね!砂糖の代わりになるので、まろやかに食べられます。スポンサードリンクホワイトデーの参考に!嫌い、まずい人の理由は何?意外?とマシュマロが苦手な人が多いと思います。それは何故でしょうか?代表的な理由を2つ挙げてみます。『食感が無理』え、なんで!?と、筆者は思いました。あの食感だから美味しいのに...!私は「ふわふわ」「ふにふに」と、マシュマロを可愛く表現するのですが、苦手な人は「ぶにゅぶにゅ」「ぐにぐに」と表現するそうで。うーん、噛んでも噛んでも食べてる気がしないからでしょうか?『甘ったるい』あの甘過ぎるのがいいんだよ~!と、心の中で叫びました。主成分の半分以上が砂糖ですからね。砂糖を食べてるのと同じですから...仕方ないのかな...。ホワイトデーのお返しは「見た目が可愛いマシュマロにしよう♪」と、考えている世の男性達にちょっと待ったとストップをかけたいですね。好みが完全に分かれるお菓子ですので、贈り物としては要検討です。『スモア』という料理を知ってますか?アメリカ発祥のキャンプでよく食べられるマシュマロを溶かして作るお菓子です。材料は、マリービスケット・マシュマロ・チョコレート。1ビスケットの上にマシュマロとチョコを乗せます。2ビスケットを乗せ、サンドイッチのように挟みます。(マシュマロとチョコが落ちないように気を付けましょう。)3160°Cのオーブンで様子を見ながら5分ほど焼きましょう。マシュマロとチョコが程よく焼けたらできあがりです!お手軽にできるのでパーティーの時なんかに作ってみてはいかがでしょうか?スポンサードリンクまとめいかがでしたでしょうか?今回はマシュマロって食べ過ぎると太るかどうかを紹介していきました。糖質が多いだけに食べ過ぎるのは気を付けた方がいいでしょうが、時々食べるくらいならおいしいしやめられませんよね。ホワイトデーのお返しに参考にしてもらいたいのが、意外と嫌い、まずいと思っている人が多いという事なんですよね~。なんとなく男性にその傾向があるように思えます。お正月にご自宅でおせちを囲んで家族で団らん。...PREV古い年賀状のはがきは交換できる?処分すべきか?使えるのか気になる!NEXT子供の階段の上がり下がりはいつから?対策の柵はいつまで必要か?ダッシュのプロフィール始めましてダッシュと申します。面白いこと楽しいことが好きな関西人です。日々面白いことはないかなと探し回っています。皆さんが楽しくなれるような記事を更新していきますのでよろしくお願いいたします。