2019年10月2日*辛いことも慣れてしまうと癖になる。首・肩・腰のコリや痛みがほとんどだと思います。これらの症状で、お悩みの方は、多いのではないでしょうか?本来、人間の体はじっとし続けるのが苦手なため、あまり休憩せずに一定の姿勢で働きつづけると、身体への負担はあなたが想像してる以上になります。そんな負担も毎日〜毎月〜毎年と続けていけば身体や脳は慣れてしまい、大事なシグナルであった『痛み』という感覚を麻痺させてしまいます。防衛本能で、痛みを止めているだけ?かもしれません。そんな症状の方の第一ステップは、『痛みを取り戻す』ことです。『ここ、痛かったんだ』と感じる身体になることは、良いシグナルです。あとは、その痛みと向き合って、良い方向へと向かうお手伝いは、根幹療法が出来ます。雄治メルマガのご登録は、こちらですお名前とメールアドレスをご記入の後に、購読ボタンを押してください。良い睡眠は、リラックスしてから眠る約2年ぶりくらいの投稿となりますが、可能な限りで続けていきます。...ダイエットダイエット・断食・ファスティングの注意点ダイエット・断食・ファスティングの続きです。