自信がない人の方が成功しやすいことが判明!禁煙成功者の研究より。習慣このブログに訪れてくれたあなたに無料プレゼントを。自信がない人の方が成功しやすいことが判明!禁煙成功者の研究より。今回はタイトルにある通り。「自信がない人の方が成功しやすい」ということに関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。実は自信に満ち溢れている人よりも、自信がないからその「対策を取っておく人」の方が、成功しやすいということがわかっています。このブログに訪れた方にだけ、副業開始わずか60日で会社の給料を超えた”驚きの軌跡”を1冊の本で全て伝えようと思う。根拠これはコロンビア大学のハイディ教授という方が出した、「やり抜く人の9つの習慣」の中で紹介されている研究が元になっていて。この研究では、禁煙に成功し禁断症状がなくなってきている被験者を対象に行われて。3週間の禁煙成功者を集めて、2つの質問をしていきました。「たばこの誘惑に襲われる状況を避けようと思うか?」3週間ほど禁煙に成功している被験者に対して、こうした質問を行なっていきました。この2つはいわゆる「これからも禁煙を続けていく自信があるか?」=自信に対する問い。「たばこの誘惑に襲われる状況を避けようと思うか?」=対策に対する問い。このように目的を分けることができるわけです。すると面白い傾向にあることがわかりました。実は「これからも禁煙を続けていく自信があるか?」と質問に「yes」と答えた被験者は、「たばこの誘惑に襲われる状況を避けようと思うか?」という質問に「no」と答える割合が多く。禁煙に対して、自信がある被験者は、「意志力」のみを頼りに、誘惑に対して対策をせず禁煙をする傾向にあることがわかりました。した質問を行なった後、数ヶ月後に被験者の「禁煙が成功しているか否か」を追跡調査を行なっていきました。すると面白いことが判明して。自信や意志力があることの証明にはならなかったことがわかりました。自信があるとだけし、「誘惑に対する対策」を取らなかった人は、禁煙に失敗している確率が高いということが、1つ証明されたわけでした。「たばこをやめる」という1つの行為を取っても、自信より大切なのは「誘惑にどう対策するか?」「誘惑をどう避けるか?」というロジックであり、ロジックがなく、自信や意志力だけで、「〇〇をやめる」or「〇〇をやる」ということはできなかった、ということなんですね。要するに、過度な自信だけあってもダメで。(不必要とは言いませんが)それ以上に「どう対策するか?」を考えることが、成功するには重要だということなんですね。理由ではなぜ、自信はあるが、誘惑に対策を打たなかった禁煙者は失敗したのか。これに関して、ハイディ教授は「やり抜く人の9つの習慣」の中で、「意志力には限度があるから」だとしています。要するに、最初は「頑張るぞ」と固い決意を持ったとしても、疲れている時や疲労している時はたばこを吸いたいと思うシーンがくるし。「ちょっとぐらいいいか」と意志力が弱まる時がある。した意志力の限界に達した時に、誘惑に襲われ、最初に決めた「決め事」を破ってしまうため、自信があるだけで対策を練らなかった被験者は、数ヶ月後に禁煙を失敗してしまった、とハイディ教授は結論づけています。この「意志力には限界がある」ということに関しては、「決めたことをやり抜く意志力は、筋肉と同じで鍛えることができるということ。」この記事でも伝えている通り、科学者の間でも意見が割れるところです。以前までは、書籍:ウィルパワーを筆頭に、「意志力は減る」ということで、その見方が強かったのに対して、その後「バイアスがかかっている」とある研究者が告げたことで「意志力は減らないのではないか」という見方も今強くなっています。「意志力が減る」ということに関しては、議論が必要な余地はありますが、どちらにしろ「対策」を練っておくことが重要なことには変わりません。応用方法つまり、先ほどの研究を見ていくと、「自信があるだけで成功はしない」ということが見えてきて、「対策を練る」ことの方が重要だということがわかります。「たばこを友人に誘われたらどうするか?」「仕事でうまくいかずイライラが募ったらどうするか?」こういったことを意志力だけに頼るのではなく、ロジックで対応することが、自信よりも重要になってくるということ。「自分をコントロール出来ない人のための自制心を鍛える面白い研究を紹介。」この記事でも伝えていますが、自分をコントロールしようとすればするほど、自制心は弱くなるという研究も出ています。無理に自分をコントロールしようとするのではなく。「自分をコントロールすることができる」と自信を持つのではなく、ロジックや対策によって、自分をコントロールすることが重要だということですね。重ねて、その対策を「新しいことを習慣化するのに超絶オススメの簡単テクニック!」この記事で紹介しているイフゼンルールによって、ルール化してしまうのがおすすめ。仮に「これをやろう!」と思って決めたことをできなくても、無理に責める必要はなく、「対策を再度練り直す」ことをしてあげればおっけー。自分を追い込みすぎるのも良くないとしています。自信や過度な思い込みで、達成するのではなく、「ロジックによって制す」ということが大切だということだと思います。まとめ最後にまとめておくと。3週間禁煙を行なっている禁煙者を対象にした研究によって判明したのは、自信を持っているが対策を練っていない被験者は、禁煙失敗率が高かった。一方で、自信はないが「誘惑に対処する対策」を練っている人の方が、数ヶ月後の追跡調査により、禁煙成功率が高いことがわかった。このことより、成功するには自信よりも対策が重要なことがわかる。対策を練り、それをルール化することによって、ロジックで成功を生み出すことが重要だということ。そのルールは「イフゼンルール」によって決めておくと、より強く強制力が働く。まとめるとこんな感じですね。失敗したりうまくいかなかった時は、無理に自分を責めるのではなく、「対策がまずかった」と捉え、「対策を練り直すこと」が重要だということです。最後まで読んでくれたあなたに。副業、ネットビジネスなどで稼ぎ、自由になるにはどうすればいいですか。そんな質問を数多くもらいましたので、この1つの記事にまとめました。平凡なサラリーマンが月収100万円稼いだ方法のすべてをここに。気になる方は、ぜひどうぞ。実家で営んでいる美容院が経営悪化により倒産し、父親が自己破産。大学生だった当時、学費が払えず大学を中退し、家族4人どん底生活へ。中退した後、あえなく就職し、工場勤務や営業など様々な労働地獄の波に呑まれる。ブラック企業の会社員として、12時間以上働きながら始めた副業が、開始2ヶ月で23万円稼ぎだしサラリーマンの給料を超える。4ヶ月目には月収30万円、その後も月収63万円と減ることはなく、サラリーマン時の約4倍の収入を得る。サイトにて、新着ランキングトップ10位入りの常連と化し、最高位2位を受賞。2017年4月にはAmazonに電子書籍を出版し、アマゾンランキング1位を2部門で受賞。2冠を達成し大きな反響を得る。現在は独立しオウンドメディア運営、情報ビジネス、webマーケティング関連など様々な事業を展開。雇われなくとも,自由に生きて行ける」をモットーに、誰にも雇われない人生を送る。今後活躍が期待される注目株。⇨詳しいプロフィールはこちらシェアするフォローするちゃんこま関連記事ムダを徹底的に減らす時間管理術!現代で最も身に着けておきたいビジネススキルはこれだ。他人の目が気になる人には絶対に見てほしい記事。【勉強の重要性】知識さえ学んでいれば金はいくらでも稼げる。読んだ感想レビュー!好きを仕事にしない!得意を仕事にするべきである理由。心やメンタルを強くするにはやっぱり運動するのが最強だった件。「これだから今の若い奴はダメなんだ」←これを言ってる奴の老害の方が無能だという事が判明w決めたことをやり抜く意志力は、筋肉と同じで鍛えることができるということ。月収100万円突破(他のASPでの報酬抜き)⇨実績一覧はコチラネットや巷では決して語られない成功法則をついに無料で公開!このブログに訪れた方にだけ”副業開始わずか60日で会社の給料を超えた”驚きの軌跡を1冊の本で全て伝えようと思う。CHANKOMA.COM。