まっつんコロナウイルスで大変な時です。本コラムの「転載・引用」に許可はいりません。お役に立ちそうであれば、どうぞ自由に使ってください。Seligman)といえば、「ポジティブ心理学」の創始者の一人として世界に名を知られる心理学者です。彼の偉大な業績が「ポジティブ心理学」であることに疑いの余地はありません。「学習によって生まれる無力感」のことです。あなたが、ある小さな洞窟に閉じ込められてしまったとします。洞窟にいては命に関わります。何とか脱出を試みます。通り抜けられる穴はないか探します。穴を掘ろうと考えます。何も道具持っていません。周りは厚い岩盤で、素手で掘るのはとても無理です。石は落ちていないかと探してみます。小さな石はありますが、穴を掘るのに手ごろな石は落ちていません。希望がひとつひとつ消えていきます。自分の置かれた絶望的な状況を学習することで、「脱出はとても無理だ」と「あきらめの心理」になり「無力感」が生まれてきます。「無力感」に支配されると、人は何もしなくなってしまいます。「自分の置かれた状況を、どれだけ努力しても変えることができない。犬を使った実験で発見。21歳のセリグマンは、1964年ペンシルバニア大学へ入学しました。「実験心理学」を志し、「学習理論」の権威リチャード・ソロモンの研究室を訪れました。すると、実験室がざわついています。音と痛みの刺激を与えた犬が何もしない状態になっていたのです。旧版p43)と考えます。『オプティミストはなぜ成功するか』(講談社)クリックするとAmazonへ!この出来事をきっかけに、セリグマンは、自分の「考え」を証明しようと「学習性無力感」の実験に取り組むようになるのです。初期の実験では、犬を「3つのグループ」に分けました。1電気ショックを与えられるが、鼻でパネルを押せば、ショックは止まる。2自分で電気をショックを止める方法はない。ショックを与え続けられるが、1グループの犬が止めれば、ショックは止まる。3電気ショックは無しこの実験をした後に、3グループの犬たちは、動物実験でよく使用される「シャトルボックス」に入れられ、同じ実験をされます。「シャトルボックス」は、2つのエリアがある真ん中に低い柵が設置された「大きな箱」です。柵は、犬であれば簡単に飛び越えられる高さです。14.22犬は柵を飛び越えて、次のエリアへ逃げられる仕組みになっています。実験で「何をしても意味がない、無駄だ」と「無力感を学習」したのであれば、2のグループは、何もせず、その場にしゃがみこんでしまうはずです。セリグマンは、1965年1月初めに、8組の犬たち(3匹×8組=合計24匹)に対して、実験を行いました。セリグマンの予測は当たりました。1と3のグループは、全てが柵を飛び越え隣のエリアへ移動しました。電気ショックを止める方法がなかった2グループ(8匹のうち6匹)は、あきらめて座ったままだったのです。ここでポイントになるのは、「3電気ショック無し」のグループです。1のグループは、電気ショックを自分の力でとめるられることを学んでいます。「状況をコントロールできる」「やればできる」を学習した状態です。次のエリアへ逃げたのは、納得できます。3のグループは、「コントロールできる」を学習していないのに、逃げられました。すると、「逃げなかった」2グループは、「コントロールできない」「やっても無駄だ」を学習したといえるわけです。3のグループは、「コントロールできない」「やっても無駄だ」を学習していないので、逃げられたということです。どこがすごい発見なの?「学習性無力感」の研究によってセリグマンは心理学の歴史を変えました。現代の私たちの感覚からすると「そんなの当たり前じゃないか」と思いますよね。この研究のどこか歴史的発見だったのでしょうか。まっつん当時の心理学には、2つの大きな潮流がありました。