あーむーなーんもやってないけど自分を褒めまくってたら行動力が上がった【褒め方の極意】ツイートシェアはてブLINEPocketあーむーこんにちは。「YouTubeみてたら1日が終わった」ということってよくありますよね。「明日はYouTube絶対見ないで勉強する!」と言って、自己否定したりもっと頑張ろうとする人もいますね。これって、決めたところでなかなか行動には移せないんですよね。3日ぐらい同じこと言い続けてたりします。自己否定してさらに行動するモチベーションが下がる。なると、自分を否定しつつも気合で勉強するか、外部からの刺激によって行動するしかなくなります。僕は何もできなかったときは、YouTubeで勉強系の動画を見て刺激をもらっていました。それで数日行動して、また行動できなくなって・・・を繰り返すと。これすごく効率悪くて、どうせなら毎日コツコツ積み上げていった方がいいですよね。あと自己否定もやりたくてやってるわけじゃないから、できることならやりたくない。行動できないから自己否定してしまう・・・という人は多いと思います。僕も割と最近までそういう生活を送っていましたが、今は淡々と勉強したり仕事できていますというかポジティブです。笑もう毎日毎日自分を褒めまくりです。高校生の時は自己否定しまくっていた人間が変わりました。今は自己否定することもほとんど無くなり、「どうしたらよくなるか?」を考えられています。今回は行動できな人が行動できるようになる習慣の話をしていきたいと思います。まとめ自己否定に意味はないまず先に、自己否定に意味はないです。自己否定するからと言って行動できるかというと、ほとんどの人はできません。自己否定しつつ行動できるのは才能のある2割くらい。自己否定しながら行動する力って才能ですよ。普通の人はそんなことできないわけです。その2割に入っていると思うなら、自己否定しながら行動していけばいいと思います。この記事を読む人って、行動できないから読んでいると思うんですよ。自分に自信がなくて、1つのことが続けられない、そういう人が読んでいると思います。自己否定して行動できないなら、自己否定せずとも行動できる方法を探すしかないんですよね。「自己否定する要因に気づいたら褒めればいい」です。今日何もやってない結局勉強していないというようなことです。いうことに気づいたら自分のねぎらいましょう。「良く気づけたね!」シンプルとは言いましたが、簡単ではありません。いう風に生きてきた人が少ないから。ほとんど人は、何もしていない自分を「否定」してしまいます。「勉強しなかった」「何もしなかった」ということに意味はないです。それを「悪いこと」と捉えなければいい。いうことを僕は学びました。「何もしていないことに気づいたから改善できる」と考えればいいわけです。捉え方を変えるんです。勉強していない→気づいた!素晴らしい!→じゃあちょっと勉強しようかな今日何もやってない→気づいた!素晴らしい!→なら散歩でも行くかなってなる可能性がありますよね。これで良くないですか?可能性があるだけなので、結果として勉強しないかもしれないし、散歩にもいかないかもしれません。別に、行動しないからと言って自分を甘やかすわけではないです。”次の行動につながるきっかけ”になるんです。自己否定は次につながらない自己否定したら次の行動にはつながりません。「よし、明日2倍勉強しよう」と言います。笑そして次の日も2倍どころか全くできずに自己否定するとか。受験時代のあるあるですね。気づく→意欲がある→行動する→結果が出るの4段階。結果は行動し続けることで出てくるものです。行動は意欲があるから動けるのです。意欲は意欲があることに気づくことから始まります。勉強する気がない人が、「勉強してなかった!やばい!」とか言いません。そもそも勉強していないことに気づかないので、いつまでたってもやりません。いつまでたっても人生は変わりません。それに比べたら、気づくだけでもめちゃくちゃすごくないですか??気づくからこそ次につながるんです。次の行動を変えられるんです。