2015.11.24何度も書いていますが、私は地面が苦手です。地面は、みんながトイレに行った靴で歩いているので、トイレの汚れがついていると考えています。その流れで、苦手なのが宅配便。ダンボール箱の底はけっこう汚れています。触るのも苦手だし、宅配便のダンボール箱を部屋の床に置くのも嫌です。ダンボール箱は玄関のそばの決まったスペースに置き、置いたあとは床を3回くらい拭き掃除しないと気が済みませんでした。そのせいで、強迫性障害になってから、通販で買物をすることがめっきり減りました。先日、荷物が開封しづらくて、宅配便置き場ではなくキッチンの床に置いたんですね。置いたときは、もちろん、あとで拭くつもりだったのですが。荷物を出したあとは、別に拭かなくてもいいかと思いました。箱の裏は少し黒くなっていたけれど、汚れが床についたわけではない。いや、厳密に言えば少しはついたかもしれないけれど、目に見えるほどではない。キッチンの床は定期的に掃除しているから、そのときに綺麗にすればいい。おおー、なんという普通の考え方でしょう!(笑)わりと綺麗な箱だったからできたというのもありますが、行動療法をするぞ!と思わずに、自然に汚れを受け入れられるようになっていると思いました。この前のトイレットペーパーの袋の件で、床が汚れることに慣れたのかもしれません。トイレットペーパーの袋に驚く。汚いと思ってしまうまあ、掃除しないと決めたものの、そのあとしばらくは箱を置いた床を避けたり、踏んでしまうと「あっ」と思ったりもしました。その足で歩きまわっているうちに、気にならなくなりました。ダンボール箱を触った手は、手洗いしてしまいました。床は多少汚れてもいいけれど、手は綺麗じゃないといけない。手で汚れを広げられないというのが、まだありますね。宅配便のダンボール箱を汚いと思っても、それだけでは強迫性障害ではないと思います。健康な人でも汚いと考えて、私のように宅配便置き場を作ったり、新聞紙を敷いた上にしか置かない人もいます。私の場合は、ダンボール箱が怖いまでになっていました。通販で物を買うのをやめて、荷物が届くときには憂鬱になり、置いたあとの床を執拗に拭いて、箱をたたんでまとめている間も緊張して...。いう恐怖から、また一つ解放されたことが嬉しいです。終えるまで芸人・岡田萌枝さんのインタビュー。(8)プロフィールめもり2014年に40代で強迫性障害になり3年半でだいぶ治りました。自分で認知行動療法をした体験談や本の感想など治すためにしたことを書いています。詳しくはプロフィール&ブログについてをご覧ください。ocdend↓参加中。強迫性障害を終えるまで.タイトルとURLをコピーしました。