9/09マインド2023-04-04「7つの習慣」という自己啓発本の定番があります。原本は分厚くてちょっと難しいのですが、漫画バージョンもあり、こちらは小一時間で読める内容です。パラダイムと原則/第1の習慣/第2の習慣フランクリン・コヴィー・ジャパン今回、2巻を読んでみました。その中でハッとするフレーズがありました。「刺激と反応の間には選択の自由がある」というものです。『私たちの行動は、周りの状況ではなく、自分自身の決定と選択の結果である。Ellis)が1955年に提唱した「論理療法」の中心概念です。出来事(A)、信念(B)、結果(C)からなる認知に焦点をあてた考え...「人は見えている世界をどう受けとっているか、その受けとり方で見ている世界は違う」と考えます。同じ場所で同じ経験をしても、人はそれぞれ異なった受け取り方や感じ方をしているため、ある人は喜び、ある人は悲しむといった違いが生まれます。「捉え方次第でいかようにもなる」ってことですね^^ムカっときたりメソメソ落ち込むようなことがあったとしても、自分が大事にしている価値観を思い出し、行動を選択していこうと思います。岡本太郎|行き詰まりを面白がるtakako生野貴子(@しょうのたかこ)コンテンツ制作・企業研修・イベントセミナー企画運営・司会MC(日韓2か国語)・広報PRなどなどをやっています。