うちでは滅多に料理に甘みをつけません。酢]価格:756円(税込、送料別)りんご果汁を醸したもので、オーガニック。いろんなリンゴ酢使ったけど、これが一番好き。ほんっとーに甘いです。子どもたち薄めて飲みたがります。甘すぎる時は、レモン汁も入れて、その時気に入った油と合わせます。ま、ドレッシングはお酢と油があればできるからね。美味しいお酢使えば、砂糖はいらないですよ。フリーのチョコレート」の原稿でちょっと書いた、デーツシロップがお気に入りです。なければメープルかアガベ使います。どっちも美味しいです。ひじきの煮物については、甘めの醤油で煮て(醤油も、だから、淡口、濃口の区別だけじゃなくて数種類持っています)塩と、ほんのすこし代替糖を入れることが多いです。一般的には蜂蜜、米飴(麦芽糖入りも含む)メープルシロップやアガベシロップも人気。アガベは、GI値(血糖値上昇率)が低いからといって健康食品的にもてはやされた反動がきてる。代謝の負担が肝臓にかかるなど、言われているようです。私、メープルシロップをとりすぎてしまったことがあります。除去対象になってしまいました。季節ごとに、数回検査したけど、メープルシロップが引っかかったのは、その時だけでした。😳その検査は、血を取ったり刺したりとか怖いことをしない非侵襲的な検査で、BEST検査というもの。「お子さんの(食にまつわる)体質はお母さん譲りです」とのこと。自分に関しても思い当たるところがありすごく納得!したのを思い出します。そのあとしばらくメープルシロップ避けましたね。甘みそのものをぜんぶ断つのはなかなか難しいです。適量取るのは問題ないと思っています。気になる人は、消化の負担がさらに少ないローなものを選べばいいと思う。660g価格:1945円(税込、送料別)アガベを見ると、子どもらが欲しがって大変なの。がんばらない自然派が、いちばん楽(らく)。/食・健康・子育ての「らく」が見つかるメルマガを、週に1回金曜午前に配信します。登録完了メールがすぐに届かない場合は迷惑メールフォルダ、ソーシャルフォルダをご確認くださいませ。日本マクロヘルス協会理事。3人の子を育てる高齢出産ワーキングマザー。おむつなし育児』など。commentこちらも関連記事です。よろしければお読みください。(公開されません)URL上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。【オンライン/動画配信あり】歯医者さんによる「足から口までぜんぶ」の講座を開催しますオンライン「もう体を歪ませない!歯医者さんにおそわる、足の講座」を開催いたします。マクロヘルス・マガジン。