子どもの健やかな成長に欠かせない「足・靴の基礎知識」「体を動かす遊び」を学び楽しむ事業を展開。体力がもち、疲れにくい体にお読みいただきありがとうございます。みやざき足育センターの成田あす香です。自宅にいながら自分で解消できる「ながら筋ゆる」「ついでウォーキング」。毎日が怒涛のように過ぎていると感じている方にオススメです」とメッセージをいただいていますので、ご紹介いたします。左足太ももの痛みと頭痛でした。痛みをこらえながら、やっていました。休みたくても休めないのが辛かったです。整体に行って一時的に良くなっても2~3日すると元の状態に戻ることをくりかえしていました。確かな変化があったこと。それが「自分でできる」セルフケアということ。「継続をサポートする」というところにも魅力を感じました。「ずっと同じことで悩みたくない」という思いで参加を決めました。最初に解消され、体を動かすことが苦痛ではなくなりました。抱っこをしたり走り回って遊べることがとても嬉しかったです。「頭痛が起こっても筋ゆるをすれば大丈夫!」と落ち着いて向き合えるようになりました。自分なりに見つけたタイミングで筋ゆるを実践していれば、ほとんど頭痛が起きません。育児も今まで以上に楽しく充実し、そして家族との調和の中で自分のことも大事にできるようになりました。望んでいた方向へと変化してきています。生活のいろんなところが変わりました。早く家事を終えて、午前中の早い時間から元気に子どもと遊べるようになりました。2人の子どもを寝かしつけたあとも、まだ体力がもち、疲れにくい体になりました。毎日が怒涛のように過ぎている、と感じている方に、この合宿をオススメしたいです。朝から調子が良く、一日が良い日に。ご主人も「仕事がはかどる」と話されているそうです。実は、家族が揃って過ごせる期間って、あっという間です。「ながら筋ゆる」「ついでウォーキング」をぜひ一度、体験してみてください。「これなら笑顔でいられそうだ!」という希望を、実感していただけたらと思います。体験会は9月19日(水)20日(木)の2回で、詳しいご案内のページはこちらです。次は3カ月先のご案内になりますので、ぜひ、この機会を逃さないでください。最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。insole)足育相談の予約ニュース・コラム公式LINE・メルマガお問い合わせお問い合わせはメールでasuka@ashiiku-miya.comお電話の場合、講座やクラスで出られない場合があります。