3つのこと!ぎっくり腰で痛みや歩いづらい感覚のある時にやってはいけないことが3つあります!それをすることで、治るまでの期間は伸びてしまいますその3つとは・・・1腰を温める2腰に刺激を与える3動かないぎっくり腰の痛みは動いて治す治るまでの期間が伸びる理由を説明します1腰を温めると、確かに心地よく痛みも和らいできますが、例えば足首の捻挫の時に温めるかと言えば、多くの方は「冷やす」を選択すると思います。言えば炎症を起こしているからです。ぎっくり腰も同じです。痛みのある部分を温めることは、炎症が強くなるため、痛みもより強くさせます。2腰に刺激を与えるとは、痛みのある部分にマッサージやストレッチなどを行う事です。これも、ケガをした時にそういった行為をするかと言えば多くの方は「触らない」と思います。必要以上に刺激を与えることは、痛みがなかなか取れなくなります。3動かないことは、本当に治るまでの時間を延ばします。整形外科の腰痛診療ガイドラインや、雑誌の腰痛特集にもよく書かれていますが、ぎっくり腰などの腰痛は「身体を動かすことで早期改善に効果がある」と言われています。痛みがあるからと言って、過保護になり歩かないことは逆効果で、関節や筋力の低下にも繋がり、高齢者に限らず「歩きづらい」「治りづらい」身体になる可能性が高くなります。いかがでしたでしょうか。ぎっくり腰は、この3つさえ行わなければ早く痛みが引いていき、歩きづらさも改善します。車で2分アクセス箕面市粟生間谷を中心に、彩都、小野原などにお住まいの方々からも多数ご利用をいただいております。最寄りの彩都西駅から車で数キロの距離に拠点を構え、体調不良やボディラインの乱れにお悩みの方と向き合っています。土曜日も平日と同じ時間帯まで施術を行っておりますので、仕事終わりや買い物帰りにもご利用いただけます。荷物を持ち上げようとした時など、突然激痛に襲われ腰に力が入らなくなります。ぎっくり腰になると歩けなくなり、日常生活や仕事に多大な影響を及ぼします。整骨院として腰の柔軟性回復と疲労を軽減し、予防に努めています。自転車が趣味の箕面市のあお鍼灸整骨院がお伝えします!2021.04.14腰痛の原因は筋肉だけではありません。箕面市のあお鍼灸整骨院がお伝えします。2021.04.12腰痛の原因は筋肉だけじゃない。箕面市あお鍼灸整骨院2021.04.01ギックリ腰を早く改善しませんか?箕面市のあお鍼灸整骨院がお伝えします!地面からの衝撃を吸収し、歩行や走行を円滑に実現する腰の状態保護に注力しています。無理な体勢での作業が続くと腰周りの筋力・柔軟性が低下し、腰痛を発症します。整骨院として凝り固まった筋肉を丁寧にほぐし、痛みを和らげます。箕面で一人ひとりに合った施術を行うあお鍼灸整骨院デスクワーク・運転・受付業務など、長時間同じ姿勢での作業は血流悪化を招き、ケアが遅れると神経を圧迫し肩こりを発症します。整骨院としてオールハンドでの施術や肩周りを動かすストレッチを指導し、筋肉の緊張を緩めていきます。箕面のあお整骨院の産後骨盤矯正をお知らせします体内の水分を振動させて熱を作り出す美容機器を活用し、体温上昇による血流促進効果をもたらします。血流が良くなり老廃物や脂肪細胞を排出し、エネルギー消費を効果的に行います。脂肪が付きにくくなり、運動不要で痩身へ導きます。contact_mailお問い合わせmonetization_onスマホ決済closeスマホ決済がご利用頂けます。ご希望の決済方法をお選びください。キャッシュレス決済がご利用頂けます。お支払い方法は各サービスのご利用方法に準じます。※ご新規で電子決済サービスをご希望の方はアプリケーションストアよりダウンロードしてください。