今ここで、安らぎを感じて、ほっとしている。HOME.”(ただいま、私。私は本当に家に帰ってきた。私にとっては、これが最高の幸せだなーと感じます。10年前、自分の生き方の限界から大病を患い、それ以来、自分に向き合って生き方を変える作業を続けてきました。私が本当にほしい物は、この「安らぎ」「ほっとする感じ」なんだと分かりました。悪戦苦闘してきたのだと思います。その安らぎは、未来にも、自分の外にもなかったです。今この瞬間に、<自分の内側>に安らぎを生み出す以外にないんだと分かりました。”HOME”というのは、私の活動のテーマです。心も身体も休まる場所、心からくつろげる安心できる場所です。落ち着き・安定感・強さを感じられる場所です。それを<自分の内側に作り出すために>、ヨガや瞑想の実践をつづけ、その実践を必要な人に伝えられていることが喜びです。***9月予定の出産を控え、この4月から、新たな気持ちで、メールマガジンをスタートしました。今後、クラスやセッションの数が少なくなってくるので、メールニュースを通して、伝える活動を続けられたらと願ってのことです。自分の内側にHomeを作るために、私が実践してきたこと、私が学んでいることを週に1回のペースでシェアしています。人や社会に振り回されずに、自由に安らいで生きたいという願いを持つ人に、少しでも役立てばいいなと願っています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。無料のマインドフルネス動画講座を受け取る8週間にわたりマインドフルネス実践動画講座がメールで届く、無料メルマガへの登録はフルネームでお願いします。ニックネームなどの場合は配信を控えさせていただきます。お知らせお問い合わせCONCEPT実践者にとって、本当に幸せに生きるために拠り所にできるものは、自分自身(ホーム)です。ブッダはこれを、自灯明といいました。自分を信じて自立して生きていくためには、それを支え合う実践者の仲間(サンガ、もう一つのホーム)が必要です。ヨガホームは、ヨガやマインドフルネスの実践による、一人ひとりの自立のサポートと、安心してお互いを支え合える実践者のコミュニティ(サンガ)づくりを使命としています。【メルマガ読者にプレゼント】動画で学ぶ初めての人からの8週間マインドフルネス実践講座お知らせお問い合わせ体験申込クラス予約お問い合わせ。