2023.03.274月のカレンダー2023年4月のカレンダーです。12日、26日(水)は午前診療いたします。29日(土)は祝日ですが、16時まで診療いたします。春は気持ちが不安定になりやすい季節です。環境の変化が大きいとき。この変化がストレスになり、さらに自律神経が乱れやすくなります。春は冬に盛んだった陰気が衰えていく代わりに、陽気が増してくる時期です!人の体も同じように、自然界の働きに応じて陽気が増えて活動的になってきます。◎のんびり、ゆったり過ごす・・・春は緊張やイライラを感じやすい季節です。リラックスを心がけ、ストレスを溜めないようにしましょう!◎朝の陽気を取り込む・・・春は早く起きて、散歩をするといいといわれています。朝の「陽気」を取り入れることで体のバランスも整いやすくなります。◎旬のものを食べる・・・春は「肝」の働きを高めることが大切です。子供に多く発生するといわれている「起立性調節障害(OD)」。自律神経の働きが悪くなることで起こります。通常、横になった状態から立ち上がると、血液が下半身に移動します。この時に自律神経がうまく働かないと血管が収縮せず、脳への血流が低下してめまいや立ちくらみ、倦怠感や頭痛などの症状が現れます。関わっている起こると考えらてています。これらの症状は午前中に強く現れるため、学校へ行けなくなるケースも少なくありません。起立性調節障害の改善で大切なことは周りのサポートや生活習慣の改善、適度な運動です。治療として鍼灸治療も選択肢の一つとして期待されています!鍼灸治療では、体の冷えやコリを改善し、自律神経の働きを取り戻すことを目指しています。起立性調節障害で悩む子供たちは心身ともに緊張していることが多いです。桃の節句にちなんで、女性はみんな知っておきたい、大切なツボを紹介したいと思います。三陰交は足にありますが、子宮につながってつながっているといわれています。内くるぶしの頂点から指4本分上がったところで、骨のきわにあります。