教えていただいてからセルフあくびの時間が短くなりました。翌日、教わった通りにすると、頭皮がゆるんでいました。あくびを始めた頃の、わかりやすい気持ちよさはないのですが、確実に身体が整いました。⚫︎あくびの流れがシンプルになりました。数が増えて工程は長めですが、効率よく緩む気がします。⚫︎自分の探求では気が付かない点に出会えたので、また、自分のあくびが深まると思います。⚫︎気の流れを感じることの大切さを再確認しています。ほんとにあくびに出会って良かったと再確認。指導する側がすごく準備してくださっているのがわかりました。続けているからこそ理解できることもあった。多くの人に続けて欲しいと思います。全身ストレッチが入ると、身体全体にエネルギーが行き渡る感覚になり、よりどっしりとした安心感に包まれた感じがしました。まるごと「あ~、私の身体だわ~!」みたいな感じ。本当に、一生ものの良いセルフケアに出会えたな~と思います。自分では気づきにくい日常の身体の使い方のクセが、浮上しやすくなるようです。力が抜けなかったのですが、股関節から下に持って行くことで効果が倍増しました。*個人的には、「あかりさんの口のあけ方」が、非常に参考になりました。「その人にとっての全開の口」を感じていただければと思います^^*改めて、エネルギーの下がる方向で身体全体を調整するのってすごいな~と思いました。左右両方やることでバランスを取る、というのが基本になっているので。骨折による片側の使い過ぎだけではないことが良く分かりました。以前からの身体の使い方のクセが、骨折によって出てきただけでした。引き金になった、という感じ。気づきが満載となりました。大半の方はそうだと思いますが、左足が支える方で、右足を使って自転車にまたがったりすると思います。歩く時もどうやら、左足を軸にして右足が遊んでいた模様。左側の支える役割に拍車がかかっていたのでした。これも全体のバランスが、ある程度整ったから自覚しやすくなったのだと思います。