浮き輪みたいな「Waff」。浮き輪みたいな「Waff」。「Waff」は浮き輪のようなトレーニンググッズ。このエクササイズが効果的かつ楽しそう!大きさは3つ用意されていて、どれも体幹を鍛えることを目的としています。今、バランスボールを使ったフィットネスが改めて注目されていますが、この「Waff」も評判になりそうな予感。形こそバランスクッションにそっくりですが、一番の違いは中央の穴。ここにスポッとお尻をおさめて、腹筋すればかなりの負荷に。動画は上級者向けですが......。39ドルから購入可能。ソファやクッションとしても使えて、リラックスもできちゃうみたい。この世界は、もっと広いはずだ。宅トレを簡単に、そして無理なくアップグレードできてしまう「トレーニングチューブ」。トレーニングチューブを使うメリットや選ぶ際のポイントもご紹介していきます。毎日忙しくて、時間がなかなか取れない方でも、ちょっとしたコツを知っていれば、腹筋を割ることも難しくはありません。自宅で無理なく続けられる筋トレ方法や食事管...2015/10/15ITEM「エアロバイク」おすすめ6選!“ながらダイエット”で魅せるカラダに手軽に有酸素運動ができるエアロバイクは、おうち時間が増えて運動量が減ったという人にオススメのトレーニング機器。今回は宅トレに最適なオススメの「エアロバイク...2020/06/24WELL-BEING目に見えるトレーニングの成果「パンプアップ」とは?トレーニング後に筋肉が大きくなる現象「パンプアップ」についてご紹介します。正しい知識が筋トレをより効果的にします。参考にしてみてください。2020/10/21ACTIVITY4年ぶりフル開催!久々のMEETに......「ミートパワー」がテーマのビアガーデン松屋銀座が展開する「美しくなるビアガーデン」が5/26から4年ぶりのフル開催。テーマは「ミートパワー」だ。2023/05/27ITEMもうサボれない。「筋トレ」しないとクリアできないゲームつらい思いをしながら、ときにはくじけそうになる痛みにさえ耐えながら、ただひたすら黙々と行うストイックな時間、筋トレ。続けられないくらいなら、楽しい範囲でやめたっていい。回数より質を重視し、かわいいウェアやプレイリストを揃え、男女差とタイミングも考慮する。人気パーソナルト...2020/03/20CULTURE「クロスフィット」は、飽きっぽい人でも続けられる。クロスフィットは、アメリカで人気のある、日常生活の動きをワークアウトに応用したトレーニングです。世田谷」が東京・用賀...2020/07/08ISSUEぽっこりお腹をどうにかしたい?それならやはり「腹筋ローラー」です!腹筋を自宅で効果的に鍛えることができるという「腹筋ローラー」を使ったトレーニング。「NASA」が、「ジョンソン宇宙センター」に火星居住シミュレーション用の施設を3Dプリンターで作ったらしい。紫外線アレルギーでも太陽を浴びながら海水浴したいと...2020/09/12ITEM筋トレ好きに朗報!ウィルス感染を予防しながらトレーニングできる「マスク」が登場アメリカ発「トレーニングマスクVENT」は、花粉やウィルスの侵入をブロックしながら、呼吸筋へ負荷を与えてトレーニング効果を上げてくれる最新の呼吸筋トレーニ...2020/03/03ITEMこの浮き輪ほしい。アメリカで話題の「Pizzafloat」に乗り遅れるな!アメリカンピザ発祥の地NYには、各ブロック各コーナーにそれこそ星の数ほどのピザジョイント(いわゆるピザスタンド)がある。ラーメンブームに沸くとはいえ、そこ...2016/07/10WELL-BEINGぽっこり下っ腹を撃退!「レッグレイズ」の正しいやり方ぽっこりお腹撃退に効果的だというレッグレイズ。した効果を得るには正しい方法で行うことが不可欠だという。この記事では、レッグレイズの効果や方...2020/11/10WELL-BEING道具不要!「バーピージャンプ」はメリットだらけ!効果的に痩せることができるという「バーピージャンプ」。筋トレと有酸素運動の両方の効果があるのがその秘密だそう。2020/10/22CULTURE「なんとなく」ランニングを続けているあなたが、ちょっと得する話。毎日と言っていいほど、ジムに通っている僕。「今日は胸の日」「明日は背中の日」といった具合に、その日ごとに鍛えるパーツを決めて重点的に筋トレをおこなって...2017/05/12CULTUREナイトプールに持って行きたい「ヒゲの浮き輪」ここ数年、オトナ女子の間で流行しているのが「ナイトプール」。ムーディーでリッチな気分を味わえることが人気となっている。夏の夜遊びに、遊び心...2017/08/21WELL-BEING「バイシクルクランチ」でくびれ&スッキリとした下っ腹に!くびれ&スッキリとした下っ腹を手に入れることができるという「バイシクルクランチ」。この記事ではその効果やトレーニング方法についてご紹介していきます。2020/10/23ACTIVITYがっしりした肩を宅トレで!「サイドレイズ」の正しいやり方たくましい肩を手に入れたい方にオススメなトレーニングが「サイドレイズ」です。サイドレイズは、姿勢の改善や肩こり解消にも効果があるそう。この記事では、サイド...2020/11/11CULTURENetflixの中毒性を知っている人にぴったりのエクササイズ運動をしたいなら、家でゴロゴロしてしまうのでNetflixを見るべきではないというのは正解かも。それでもドラマや映画を見たいという人には朗報です。>ISSUEWELL-BEINGACTIVITYLOVECULTUREITEMHOMECATEGORYRANKINGSEARCH。