人間は犬とは比べものにならないほど知能が発達しています。「何をしても状況を変えられず、何をやっても無駄だ」と学習すると無力になるのは、共通していたのです。まっつん仕事でどれだけ努力しても結果が出ない時、また、その状況を改善できる見通しが全くない時、人は希望を失って無力になりがちです。「無力感」に支配されてしまい、何もする気がなくなり、人によっては、実際に、何もしなくなってしまいます。程度の差こそあれ、こうした「辛いこと」「無力になりそうな出来事」を私たちは経験しています。就活をしてやっと就職した会社で、入社当初は希望に燃えていたのに、2年、3年働くと、やる気を失い、辞めていく人たちがいます。その原因は、様々なことが考えられますが、辞めていく人が後を絶たないのであれば、会社の中に問題があり、社員たちはその組織で「無力感」を学習してしまったといえます。今を生きる私たちが「学習性無力感」の話しを聞くと「それは当然でしょ」と考えてしまいます。前述の通り、セリグマンの時代は、心理学の常識が違っていたので、非常識だと批判を浴びま、その多くの批判に負けず、セリグマンは、当時の非常識を、心理学の新たな常識へと変えていったのです。学習性無力感からポジティブ心理学へ批判を浴びた「学習性無力感」には、次の研究につながる思わぬ副産物がありました。実験では、多くの動物や人が「無力感」を学習しました。100%ではなかったのです。犬の実験では、無力になるはずの8匹中2匹が柵を飛び越えていきました。まっつん大学院生ドナルド・ヒロトの人間を対象にした実験でも、全員が「無力」になったわけではありません。コントロールできない状況に屈することなく、なんとかコントロールしようとする人がいたのです。この少数の「屈しない人」たちは、なぜ、屈しなかったのでしょうか。セリグマンはこう書いています。誰が簡単にあきらめ、誰が決してあきらめないのか?仕事に失敗した時、長い間深く愛していた人から拒絶された時、誰が生き残れるのか?そしてそれはなぜだろう?無気力な負け犬のように、へなへなと座り込む人もいる。実験の時、決して屈しなかった人々がいたように、彼らは貧しくなりながらも立ち上がり、がんばって人生を立て直す。旧版p59なぜ、「屈してしまう人」と「屈しない人」がいるのか。この疑問に答えようと、セリグマンの研究は「学習性無力感」から次のステージへと移っていきます。その次のステージでのテーマが、セリグマンのもうひとつの偉大な業績である「ポジティブ心理学」へつながっていくのです。「ポジティブ心理学」もまた、心理学史に残る研究です。縁遠い「屈しない人」ということはできます。「ポジティブ心理学」については、次のコラムでお話しする予定です。セリグマンの声に耳を傾け、学習性無力感ではなく、屈しないマインド・セットを身につけたいものです。淳)『オプティミストはなぜ成功するか』(講談社)クリックするとAmazonへ!『心が折れそうな君へ贈る言葉』YouTubeチャンネル!心が折れそうな時、自分を否定したり批判するではなく、自分を「許す」こと。「セルフ・コンパッション」をコンセプトに映像を制作しました。関連コンテンツ行動力を高める考え方〈森田療法の目的本位〉ミラーニューロンを知り「セカンドハンド・ストレス」から身を守る幸せになるためにはセルフ・アウェアネス(自己認識)とは。心理カウンセラー/早稲田大学LRC講師/研修講師アースシップ・コンサルティング代表。College)講師。/心理カウンセラー/瞑想セラピスト。深層心理学者ユングの性格類型(タイプ)論をベースに開発された国際的性格検査MBTI®の資格を保有。アマゾン・ジャパン、楽天、パナソニックなど、大手企業から中小企業まで多様な組織で企業研修を行っている。産業能率大学(経営学部・情報メネジメント学部)で3年間、講師を務める。自由が丘を拠点に活動する心理カウンセラー。瞑想を実践する人々が集うコミュニティ「ナチュラル・メディテーション・ジャパン」を主宰し、定期的にセミナーを開催しながら瞑想指導をしている。