APPで『マンスリーバーチャルマラソン』が開催された。「開催された」と言うと大げさだけど、アプリを起動して10K走ってネット上でランキングがつくしくみ。[...]続きを読む練習法2018.06.27北海道マラソンに向けて北海道マラソンまであと60日です。わたしは今年初めて参加します。今年の2月からケガをして思うように走れない日がしばらく続いたので、これから走りこんでいこうと思います。意気込んで始めたランニング。1週間もたつと、モチベーションは下がり、「そのうちやるから」ということになっている。そんな経験がないだろうか。練習法,ランニングを習慣化する厳しい寒さもゆるんで、だんだんとランニングに適した季節になってきました。あたたかくなると体の緊張もゆるんで、ケガをしにくくなります。ここまで寒いと外に出るのに勇気が必要なくらいです。凍えるような寒さの中、決死の覚悟で練習をしたときのことです。筋トレ練習法お気軽にお問い合わせください。agoLINE公式『ヘルシーランニング』LINE公式『熟年ランナー応援団』登録してください。教室案内をお知らせします。