言わずと知れた『五月病』です。五月病は医学的な病名ではありませんが、ひどくなると会社や学校に行けなくなったり、うつ病になったりすることも。不調がひどくなる前に対処することが大切です。五月病はストレスが原因で起こると考えられています。誰しも環境の変化があるとストレスを感じるものです。春はいろいろと環境が大きくかわりやすいタイミング。働いていると、職場の異動で人間関係や仕事内容が変わるということが多いかもしれません。ママやパパの場合、子どもの入園・入学、進級などで生活リズムが変わったり、新しい人間関係が生まれたり。パートナーの転勤で、生活環境がガラっと変わることもあるでしょう。した環境の変化は、想像以上にストレスになります。最初のうちは気を張っているため、特に何も感じないかもしれません。それが、5月の連休でほっとして気がゆるむと、ココロやカラダに影響が出てしまうのです。五月病の兆候を感じたら、早めに対処したいもの。実は、御宿コトブキでのご宿泊が五月病対策にも効果ありそうです。その6つの理由は以下に。大阪・神戸から3時間、ちょっとした小旅行で気分転換いつもの生活から適度な距離を取り、思い出旅行とは一味違った“セルフケア旅行”に湯村温泉は最適。温泉街とはいえ、とても静かでコンパクトな湯村温泉は散策もオススメ!温泉卵、足湯、おしゃれなカフェ、レトロな街並み、全部ゆっくり回っても程よい疲労感と爽快感。とも40度に設定しております。40度の温泉は副交感神経を刺激することでリラックス作用をもたらし、疲労回復の効果も期待できます。就寝1~2時間前の入浴は、血流が良くなり手足からの発熱によって深部体温がスムーズに下がります。することで自然と眠くなり深い睡眠が得られます。セロトニン」ゲット!セロトニンを作る材料に「トリプトファン」というアミノ酸があります。ごま、ピーナツ、卵、バナナなどトリプトファンは体内で生成されないため食事から摂取することになります。旬の食材をふんだんに使用した御宿コトブキ自慢の囲炉裏会席は、栄養面だけでなくおいしさも皆様から好評いただいております。囲炉裏の暖かさ、炭の香り、間近に見る優しい火の揺れ、食材の焼ける音も合わせて極上のお食事時間を提供いたします。快眠セラピーで睡眠導入問題なし間接照明と安らぎの音楽、お好みのアロマと洗練されたセラピストの技術で、体内のリンパ液・脳脊髄液の循環を促し、セラピー5分でいつの間にか寝てしまう方が続出してます。施術中の「いびき」も睡眠問題の原因追及に役立ちますし、何より「寝ていただけたらうれしい!」というセラピストの願いをかなえることになるので遠慮は必要ありません。『ぐっすり寝てやるぞ!』の意気込みだけお持ちください。快眠に適したお部屋で自然な眠りを直接目に光が入らない設計で間接照明にこだわっております。優しいお部屋の色使いも日本書紀にある伝統色を参考にしております。程よい硬さで快眠を邪魔しないシーリーベッドと枕。快眠のために考えられたお部屋で「寛ぎ時間」を提供いたします。御膳の朝食...【迷ったらこれ「季節の囲炉裏会席プラン」】人気No.1のスタンダードプラン。