07.[自信力]を身につける。マインドヘルスパーソナリティセンター07.[自信力]を身につける。[自信力]を身につける。「自信」という言葉を話しますが、そもそも自信とはどのような思いや感情なのでしょうか。する「期待感」や自分の持つ「可能性」を信じることです。自己肯定観は、「自尊(じそん)感情」と「自己効力(じここうりょく)感」、さらに、「自己有用(じこゆうよう)感」の三つの思いや感情で成り立っています。ない」、「自分は尊(とうと)いもの」と考え、どのような状況であれ、自分を大事にする思いや感情です。きる」と自分に対して「期待と可能性」を持つ思いや感情です。「無力」であってはいけません。「心が折れる」ことはない。格を取得(しゅとく)します。ことで自信をつけようとします。