2021.06.17精神的につらくて仕事を休みたい。なんて連絡すればいいのかわからない。「精神的につらいのでお休みをください」って、言ってもいいのかな?と思っても、絶対に「精神的につらくて......」とは言わないこと!なぜなら、間違いなく余計な詮索をされます。下手をすれば、「ふざけるな!」と怒られるからです。精神的につらくても、仕事を休む理由は「体調不良で」がベスト。それか事前に有給を申請しましょう。え?なぜ仕事を休む理由に「精神的に...」がダメで「体調不調」がいいのかって?じゃ、理由を説明しますね。「精神的につらい」と聞くと上司が慌てる理解のない上司は怒り出す突然休むなら「体調不良」がベストまとめ「精神的につらい」と聞くと上司が慌てる理解のある上司なら、「精神的につらい」でも休ませてくれます。上司が、めちゃくちゃ慌てるでしょう、うつ病を疑われるまず疑われるのはうつ病です。「精神的につらいから休みます」なんて言われたら、たいていの人はうつ病を疑います。次のような原因を探し始めます。何か追い詰めるようなことをしただろうか人間関係に問題があったのか仕事を任せすぎたかまさかハラスメントなんてないよなうつ病になっていなくても「もしかして...」と思われるでしょう。「精神的につらいから休みます」はダメなんです。余計な詮索をされるさらにきついのが、余計な詮索をされること。休み明け出勤日に上司から呼び出され、次のことを聞かれます。病院に行ったのかうつ病じゃないのか仕事がつらいのか仲の悪い奴がいるのかハラスメントがあったのかとまぁ、痛くもない腹を探られることになります。不満があれば、ぶちまけるチャンスかもしれません。ぶちまけたところで、要注意人物としてマークされるだけです。みんなが一歩引くさらにきついのは、「あいつは精神的に追い込まれている」と、うわさが流れてしまうことです。みんなが一歩引いて接するようになります。一歩引くのはみんなの気遣いなんですが......。やられる側としては結構辛かったりします。精神的につらくなる「精神的につらいので休みます」と連絡をすれば、かえって精神的につらくなります。それはここまでで説明した通り、次のような態度をとられるからです。うつ病を疑われる余計な詮索をさせるみんなが一歩引くなので「精神的に...」という理由で休むのはやめましょう。職場が精神的につらいものになってしまいますから。理解のない上司は怒り出す「精神的に......」という理由で連絡をすると、怒り出す上司もいます。精神的な病気に理解のない上司は、いまだに多いものです。根性論を振りかざす上司はいまだにいるとくに根性論を振りかざす、本当に古いタイプの上司は間違いなく怒り出します。淡々とした口調で休みを受け入れ、出社したら怒涛のお説教を繰り出す上司もいます。「精神的につらい」=「根性が足りない」と思っているからです。なんだそれ?と思うかもしれませんが、根性論を振りかざす上司はいまだに多いんですよ。「できないのはやる気がないだけだ!」とかいう脳筋タイプですね。いった上司は「精神的」な理由で休むことを、快く思いません。「精神的に......」を理由にするなら、怒られることを覚悟しましょう。怒鳴られた上に出勤しないといけなくなる最悪のパターンは、電話口で怒鳴られた上に、出勤しないといけなくなること。出勤したら、追い打ちをかけるように怒られることです。これ、冗談じゃなくて本当にありますから。「精神的に...」というなんてたるんでいる。俺があいつに気合を入れてやらんといかん!そう本気で思っています。休みたいのに休めず、しかも怒られ。出勤したらさらに追い打ちをかけられる。本当に最悪のパターンがありますから、「精神的に......」は理由にしないでおきましょう。休むなら「体調不良」がベスト仕事を休む理由に「精神的に...」はNGです。嘘でもいいから「体調不良」を理由にしましょう。理由はここまでに説明した通り。まとめると、次のようなことがあるからです。理解のある上司でも慌てるうつ病を疑われる腫物を触るように扱われる理解のない上司は怒り出す休めずに無理やり出勤させられる「精神的に......」を理由にすると、どう転んでも自分がつらくなります。休むのなら「体調不良」がベストです。休んだら医者に行く仕事を休んだら必ず医者に行ってください。精神的につらいのなら、なおさらです。いっても、病院へかかるのをためらってしまうもの。精神科と聞くと、何となく抵抗感がありますよね。最近はそういった部分にも配慮してくれる病院が増えています。電話で相談してみてください。精神科か心療内科か...。どこにかかればいいのかわからなければ、「どこを受診すればいいかわからない」と伝えればOKです。病院は病気になったら行く場所。病気じゃないことを確認に行く場所でもあります。精神的につらいなら、病気じゃないことを確認するためにも、病院へ行ってください。まとめ精神的につらくて休みたい。思っても、病名がわかるまでは「体調不良」で休みましょう。出ないと、上司に余計な心配をかけることになります。下手をすれば、必要のない詮索を受けることもあるんです。上司によっては「たるんでいる!」と、怒り出すこともあります。百害あって一利なしです。医師の診断書があるなら話は別です。療養が必要なら、上司とよく相談してください。必要なら休職も考えましょう。医師の指示があるなら、ですよ。普通のサラリーマンにおすすめしたい転職エージェント転職するかどうか迷ったら。行きたくない」日曜日の夕方の憂鬱を吹き飛ばすには2017.12.232022.06.19「つらくて仕事に行きたくない」ときの理由別対処法2017.12.192021.05.30「仕事に行きたくない」と朝泣くなら仕事を辞めてもいい2017.12.152021.05.30仕事の人間関係が割り切れない!最悪の職場になる原因とは2021.05.31仕事に行きたくない!眠い!開き直って二度寝が最高!2017.09.212022.06.19スポンサーリンクぶのし年収1000万円達成してブログで独立!したけど更新止めたらアクセス落ちまくってサラリーマンに逆戻り。いまは創業70年の老舗工場で生産管理と購買やっています。守られるサラリーマンは、はっきり言って優良職業!ってことで、サラリーマンの仕事や副業についてぼちぼち発信。楽して認められてガッツリ稼ぐ!そんなわがままを全力で応援します。高卒40代のおじさんが、1年ブログをがんばったら月70万円稼げました!ということで、ブログ運営のコツについて書いた本です。・ブログ副業を始めたい。・ブログで稼ぎたい!と思ったら、ぜひ読んでください。Unlimitedの会員なら無料で読めます。コメント目次へトップサイドバータイトルとURLをコピーしました。