腱鞘炎は、ピアニストやバイオリニスト、そしてギタリストやベーシストのように、手首や指を頻繁に使う楽器の演奏者の職業病のようなものです。最近とても左手親指側の手首が痛くなってきました。手首を押さえても痛いです。調べてみたところ腱鞘炎かもしれません。スマホやパソコンを使いすぎると手首が痛んだ経験はないでしょうか?病院で「腱鞘炎」と診断され、湿布をもらったり、痛み止めの注射をしてもらってもなかなか治らずに苦労した人も少なくないでしょう。正しいセルフケアを行えば、自分で改善することができるのです。手首の腱鞘炎による痛みの対処法で、最も手軽なのは湿布の使用かもしれません。整形外科で処方してもらうだけではなく、ドラッグストアで購入して使用している人もいるでしょう。湿布は、症状に応じて使い分けないと症状を悪化させかねません。あり、それが収束して堅く強靭になっているところをいい、隣の骨に付着しています。腱と腱を包む鞘が摩擦によって腫れてくる炎症症状を特に腱鞘炎とよんでいます。