人工芝の上に砂が載っている砂入り人工芝コートは、足が少し滑りやすくなります。足が踏ん張れないと股関節周りが不安定となり、力がうまく入りません。下半身がふらついた状態でスイングをすれば、下半身から上半...2021-04-21横山正吾トレーナー×清水悠太プロ「#StayHomeのあとは徐々に動き始めよう!」なわとび編【記事&動画】しばらくコートから離れていてテニスができなかったという方、トレーニングもできなかったという方も多いと思います。そのような状況の中、いきなりコートに戻ってテニスを始めてしまうと、ケガのリスクが高くなる場...2021-04-21横山正吾トレーナー×清水悠太プロ「#StayHomeのあとは徐々に動き始めよう!」メディシンボールトレーニング編【記事&動画】しばらくコートから離れていてテニスができなかったという方、トレーニングもできなかったという方も多いと思います。そのような状況の中、いきなりコートに戻ってテニスを始めてしまうと、ケガのリスクが高くなる場...2021-04-21横山正吾トレーナー×清水悠太プロ「#StayHomeのあとは徐々に動き始めよう!」チューブトレーニング編【記事&動画】しばらくコートから離れていてテニスができなかったという方、トレーニングもできなかったという方も多いと思います。そのような状況の中、いきなりコートに戻ってテニスを始めてしまうと、ケガのリスクが高くなる場...2021-04-20横山正吾トレーナー×清水悠太プロ「#StayHomeのあとは徐々に動き始めよう!」フットワーク編【記事&動画】しばらくコートから離れていてテニスができなかったという方、トレーニングもできなかったという方も多いと思います。Special編30代からのシニア強化プログラム第1弾START!テーマ目指せ!「2021ワールドマスターズゲームズ関西」2年後の自分を楽しみに挑戦開始!はじめに「目標を目指す...2020-04-06横山正吾トレーナー×清水悠太プロ_見せます!メディシンボールを使ったフットワークトレーニング[後編]2020年4月号、5月号の2回に分けて「フットワークトレーニング」を特集。指導する横山正吾トレーナーとモデルを務める清水悠太プロ(20歳)は、チーム(テニスラボ)でトレーニングを積んでいる関係にあり...2020-03-07横山正吾トレーナー×清水悠太プロ_見せます!メディシンボールを使ったフットワークトレーニング[前編]2020年4月号(2月21日発売)から2回に分けて「フットワークトレーニング」を特集。