習慣を身につける、などetc・・・2021年1月10日SHAREツイートシェアはてブLINEこんにちは今日は特にお題を決めなくて、徒然と書いていきたいと思います。検索ブログの更新について久しぶりに二日連続で更新しませんでした。ブレーキがかかっていました。どんなバイアスが自分の心に掛かっていたのかは分かりませんが、これはよくない兆候です。今朝ですが、急いでこれを書いています。(笑)最近勉強した一節の中で、こんな事が書かれていました。今日、今ある自分は今までの自分の習慣で出来た産物であるそうです、これです。頭をガツンとやられました。今日、僕が醜いのは昨日までの自分の習慣の蓄積!今日、僕が10kmを歩かないで走れなかったのは昨日までの自分の習慣の蓄積!昨日、僕がブログを更新できなかったのは昨日までの自分の習慣の蓄積!!今日、僕がチョコレートを摘んでしまったのは、昨日までの自分の習慣の蓄積!そうです、今日やれなかったこと、昨日やれなかったことは全て、昨日までの自分の習慣の蓄積です。これを踏まえて、大事なことは習慣を身につけるには毎日の継続が大前提。継続が無理だった場合でも二日以上開けない3週間、3ヶ月継続を意識する。小さな目標をたてて、目標を達成していく過程を楽しむ。