【書評&要約】いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。本お問い合わせお金と投資WordPress【書評&要約】いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。PMジュリアキャメロンさんの「いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。」を読んだので、要約をまとめました。やりたかったことをやりなさい。続編にあたるものです。ひとことで言うと「徹底的に自分を力づける」本になります。「リタイアした人のための本なのか?」と思っていたのですが、読んでみるととても面白かったです。訪れる未来のために、30代くらいから読んでおいた方が良いのでは?と感じました。こんな人におすすめです。時間の使い方が分からない人それでは、早速本書のポイントを順に紹介していきます。1.|4つのツール本書の最大のポイントは「4つのツール」です。これは、脳のゴミを取り除き、自分の快適なゾーンを拡張し、思考を明晰にし、自分を幸せにするものを発掘することができるものです。「4つのツール」は具体的には以下のとおり。モーニング・ページアーティスト・デートソロ・ウォーキングメモワール「4つのツール」それぞれの内容がこちらです。自分の快適なゾーンを拡げることができる3.ソロ・ウォーキング週に2度、なにも持たずに歩く時間は20分ほどで良い一人で歩くスマホ、友人、犬は禁止これにより、思考が明晰になる4.メモワール1週間に一度過去を振り返る。人生を12個にわけて毎週実践する毎週、用意された質問に答えていくこれにより、過去の思い出から「私を幸せにするものは何か」を発掘することができるモーニング・ページは神ツール!さて、4つのツールを紹介しましたが、最も効果的であると実感したのが1つ目に紹介した「モーニング・ページ」です。著者はモーニング・ページは「整然とした良い指示」を与えてくれるものとしています。午前中に企画書を見直したい犬と散歩に行きたい晴れているのでシーツを変えたいこうして頭に残っていることをテキスト化すると、そのままタスクリストとして活用できることが分かると思います。朝なのか?と思う人もいると思いますが、朝の脳は睡眠によって鎮静化しています。朝こそが思考を吐き出す最も効率的な時間だと言えるでしょう。仮に夜に書くとしたら、「今日はこんなことを言われた」「付き合いの飲みですごく疲れた」など、ただの「愚痴」になってしまうと思いませんか?朝の明晰な脳は睡眠により、余分なゴミが取り除かれています。今取り組まなければならないこと、些細なことだが気になっていることをより明確にしてくれます。睡眠で取り除けなかったゴミを捨て去るようなイメージで行うとよいと思います。ぼくも「モーニング・ページ」をやってみたのですが、一日が明らかに充実したと感じました。その日の出来事が「起こる」のではなく、自ら「起こした」と感じられるようになったのです。受動的ではなく、「能動的な人生」を毎日を送れるようになりました。このツールの存在を知れたことは、本著を購入する最大のメリットであると言い切れます。2.|新しいルーティン2つめのポイントは「新しいルーティンを作る」ということです。退職したばかりの人はしばらくは古いルーティン(決まりきった仕事)からの解放を楽しみます。古いルーティンがなくなったことにより、心は不安定になることが多いそうです。それはなぜなのか?社会人の多くが「外部からのルーティン」によって生活しています。9時に出社するために起床して毎日同じ電車にのる。会社の近くで同僚とランチをとる。考えてみると、平日のほとんどが外部ルーティンによって動かされているのです。ところが、退職すると外部からのルーティンはなくなります。何時に起きてもよいし、なにをしてもよい。最初のうちは「自由だ」と感じるかもしれませんが、ルーティンのない人生には不安が訪れます。「私はいったい、なにをすればいいのだろう」という不安です。そこで、新しいルーティンを作ることでメンタルが安定してくるわけです。何かに取り組んでいるとき、夢中になっている時って「未来への不安」など考えないと思いませんか?本書を読んで、ぼくも「習慣によって精神的安定というメリットをうけている」ということに、気づかされました。3.|人生の目印3つ目のポイントは、「人生の目印」をみつける、ということです。具体的には「25の好きなものリスト」を作るという行為なのですが、著者は五感に訴えるものとして、以下のように分類しています。この分類に5つずつ要素をたすことで、25個もの「人生の目印」が明確になります。「人生の目印」は徹底的に個人的なものであり、喜びの源になるものです。著者自身もニューヨークからサンタ・フェに引っ越しているのですが、「自分の好きなもの(動植物)がニューヨークにはなかった」ことがきっかけであったと本書で言及されています。人生の目印が明確になれば、自分のアイデンティティが明確になります。その中からアクセス可能なものにアプローチすることでまず間違いなく「喜び」が訪れます。大切なのは「自分はどんなものに興味があるのか」「どんなものに喜びを覚えるのか」という「あなただけの価値観」を明確にすることです。まとめ最後に、もう一度本書のポイントをまとめるとこちらです。4つのツール新たなルーティン人生の目印とくに4つのツールの中の「モーニング・ページ」は本当に神ツールなので、ぜひ原著を読んで実践してみてほしいと思います。この本は間違いなく、「今年買ってよかった本No.1」でした。自信をもっておすすめします。いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。〜人生は移動距離で決まる!を紹介したいと思います。移動し成功を収めてきた人です。本書ではこんな主張をされています。人は環境の生き物移動すれば環境が変わる移...minimum.funミニマリストが買ってよかったもの20選!(男性向け)ミニマリストが「買ってよかったもの」の一覧です。性別はあまり関係ないものですが、どちらかと言うと男性向きかも。ものを選ぶときの基本的な考え方はこちら。【書評】「もたない男」中崎タツヤ【無料本あり!】「ミニマリストにおすすめの本」6選!本いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。ジュリアキャメロンシェアするTwitterはてブコピーminimumminimum関連記事ミニマリスト【書評】「もたない男」中崎タツヤ「もたない男」という本を読んだので、書評をまとめてみました。中崎タツヤさんという方の本なのですが、「ここまでやりますか・・」という衝撃的な内容だったので、ポイントを共有させていただきます。〜人生は移動距離で決まる!を紹介したいと思います。移動し成功を収めてきた人です。本書ではこんな主張をされています。「できる人の読書術」の書評です。ポイントだけサラッとまとめてみたので参考にしてみてください。原著を読むとより理解が深まると思いますのでぜひ読んでみてくださいね。【無料本あり!】「ミニマリストにおすすめの本」6選!ミニマリストに「おすすめの本」を紹介したいと思います。ぼくも色々な本を読んで、参考になる部分を吸収しながら現在に至ります。いろいろな人のミニマリズムや、ミニマリストの生活、考え方を垣間見るととても面白い。defined.")}))})();タイトルとURLをコピーしました。