更年期は頑張りたくても頑張れない...よね?ミヅキのアラフィフダイエット、旅行に行きながらもボチボチ頑張ってます。してボチボチかって言うと、、、朝から体調が良くて「よーし!今日は張り切ってストレッチしようー♪」って思える日もあれば、朝からだるくて「あぁ、もう何もしたくない、、、。」って思う日もあって、、、。困ったことに「何もしたくない」と思う日がかなりの頻度なんだよね(汗)。更年期障害のせいでホルモンバランスが悪くて体調の上下が激しいんだと思う。「しんどくてもがんばらなくちゃー」と思っても頑張れない自分。このままズルズルやってたら、せっかくはじめたダイエットが台無しになっちゃう(涙)。骨盤を引き締めて体幹を整えよう!私が見つけたのはコレ!その名も【骨盤おしりリフレ】。モリオ:「何?また何か買うん?」ミヅキ:「うん!体調悪い日にもできるスゴイの見つけたんよ♪おしりリフレって言うんよ。」モリオ:「はぁ?おしりリフレ?また変なもん見つけてきたなぁ。怪しいグッズちゃうん?それ。」ミヅキ:「名前は【おしり】とか付いてるけど、これ、パナソニックが出してるやつなんよ。骨盤周りをギューッとしめつける筋肉をゆるませ、押し伸ばし、しめつけ。おしりをグイッと押し上げる骨盤をホールドしながら、エアーで押し上げ。太ももをもみほぐす太もも前、後、外側をダイナミックにもみほぐし梨状筋をほぐすことで腰までラクになるパッドをベルトに差し込んで使えば、肘のような突起形状によって、おしりや太もも外側を効果的にマッサージすることが可能。