日常・ライフハック【散歩】散歩するのって楽しいし、気分転換にぴったりという話もうすぐ春だし、散歩しようという話です。最近は寒いし引きこもり気味なのですが、私は歩くことが好きです。前に大学時代に住んでいた街に行く機会があって、適当に歩いてみると様々な発見がありました。4年間も住んでいたのに、知らないところがたくさんありました。知らない街を歩くのは楽しいので、本日は散歩の楽しさについて語ります。結論:週に一度は散歩したい散歩=歩くだけ私は散歩はとにかく歩くだけです。散歩のいいところは3つあります。考えが整理できるリフレッシュになる軽い運動になる歩いている間に色々と考え事をします。この癖は、小学校時代の経験だと思います。小学校まで約60分くらいかけて歩いて行っていました。歩くのが普通だったので、特に苦しいということもなく、楽しかったことを覚えています。(特に帰り道)歩きながらだと、色々なアイデアが出てきます。これもやらないとみたいなことだったり、そうだこうしてみようということだったり、様々です。こんなふうに思うのか考えてみると、新しい視点があるからかもしれません。散歩と言っても、毎日同じコースというわけではないので、今日はここを歩いてみようとか、知らない街を歩くことも多いです。私はどちらかというと方向音痴ですが、今ならグーグルマップもあり、スマホの電池さえあれば迷うことはありません。新しさに触れると、人間には良い影響があるのだと思います。ハイキングもあり私は登山までは行かないのですが、ハイキングにもたまに出かけます。おにぎりやサンドイッチを持って、2~3時間歩きます。自然を感じるのも、休息になるし、なんだか新鮮な空気を吸っている感覚になります。普段オフィス街で、自然がほとんどないので、余計にそう思えるのでしょう。毎日PCに向かっているデスクワーカーの方は、特に効果があるのではないでしょうか。基本的にPCやスマホから離れることが出来て、その点でも良いです。平日に時間が取れなくても、休日に散歩をすれば軽い運動になります。疲れている時こそ、体を動かした方がいいなんて聞いたことがありますが、恐らくこれはその通りです。体を使って、お風呂に入れば、ぐっすりと眠れるでしょう。散歩コースもほぼ無限にあります。町中をひたすら歩くのもいいですし、自然を感じるところに行くという選択肢もあります。遠くに行くなら、交通費がかかるかもしれませんが、それ以外の費用はほぼ発生しないです。町中であれば、色んな道があって、それぞれに生活感もあります。当然ながら、散歩に適さないような街もあるのでしょうが、そういうところは避ければいいだけです。時間帯としては、休日の午前中がオススメです。夜の散歩も悪くはないのでしょうが、防犯上あまり良くはないのかなと思います。朝の時間に散歩をするのが、気分もスッキリして、午後を迎えることができます。今度の土曜には、散歩に出かけようと思っている経理マンでした。駅からさんぽ東京ここまでお読みいただきありがとうございました。ためのQ&Aサイト引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。