REVIEWジョギングと写真とガジェットと。18日目―2015年8月15日10kmを50分で走るためのトレーニングの17日目。今日もiPhoneアプリ「Runtastic」を使って計測しながらトレーニングを実行した。ペース走ペース走とは最初から最後まで一定のペースで走り続けるトレーニング。持久力の向上とともに、特定のペースで走り続けることができるようになる。怪我をしてしまった...。右足親指の付け根を強打して内出血している。見るも痛々しい見事な青アザが出来上がってる。室内などで裸足でいるぶんには痛みはあまり感じないのだが、靴を履いた時は大変な激痛である。靴と幹部が当たるためだろう。昨日まではこの痛みでは到底走ることなんて無理だと思っていた。今日はジョギングデーだが玄関で靴を履いて痛かったら諦めようと...。いざ靴を履いてみるとさほど痛みは感じなかった。いえ激しいトレーニングは無理っぽかったので、今日は久しぶりにペース走気味に走ることにした。1kmを5:30~6:00程度のリラックスしたペースで走ることを意識した。調子が良かったのかいつの間にかペースが上がっていた。結果をみると全力でインターバル走した時と総タイムはほとんど変わらず...。意識してスピードを上げても一定のペースで走ってもあまり変わらないってことか。いいのか悪いのかよくわからん...。-夏場ランニングする時はポーチに注意!私はジョギングする時はストレッチ素材のポーチを腰に巻いてそこにiPhoneと家の鍵を入れて走っている。↓このタイプの安価なポーチを使用しているのだが、この夏場の時期はとにかく汗を吸ってしまう。走り終わった後には汗でiPhoneもキーケースもびしょびしょ状態である。鍵はきっと汗の塩分で鍵穴に挿しにくくなってしまった。iPhoneもこのままだといつか動作不良を起こすんじゃないかと気が気でない。いえこのポーチは体にフィットするので走りや水というのも事実。ジップロックとかにいれてみようかな...。すると取り出しがめんどうなんだよなあ。FACEシャトルデイパックはとっても気に入っている。ワタシが普段持ち歩いているアイテムがキレイに収まるし、大容量でプラスアルファも可能。※この画像はイメージです。ここ最近は怪我だらけ。ひどかったのが左太もも裏の肉離れ、いわゆるハムストリングというやつだ。...3踵(かかと)が大きくすり減ってしまったRedWingのブーツを再生させてみた話[レッドウイング]超超超久しぶりのRedWingネタはなんと『【2018年版】夏にブーツを履くと暑苦しいのかを再検証してみた!』以来1年以上ぶりだって。4日目―ハーフマラソンを完走するためのトレーニングの4日目。今日もiPhoneアプリ「Runtastic」を使って計測しながらトレーニングを実行した。今回からタイトルを「10kmを50分で走るためのトレーニング」に変えた。数字だけを記録していっても仕方がないような気がしたので、どんな風に走ってどんな結果になったかを記録していこうと思う。...RUN[レビュー記事]Lotto(ロット)のランニングシューズで走ってみた感想!アラフォーおじさんファッション改造計画の一環として普段履き可能なランニングシューズを購入した。RUNジョギングをはじめてダイエットに成功した!最も体重が重かったのは昨年の8月で「70kg」あった。70kgに乗ってしまったのでさすがに焦りを感じ、痩せることを決意して平日にジムに通い始めた。13日目―ハーフマラソンを完走するためのトレーニングの13日目。今日もiPhoneアプリ「Runtastic」を使って計測しながらトレーニングを実行した。REVIEWジョギングと写真とガジェットと。AFFINGER5.。