いつも履いている靴の靴底を見たことがありますか?体のゆがみ、歩き方、立ち方のクセなどによって靴底のどの部分がどのように減っているかは人それぞれ違ってきます。みなさんは、自分の日ごろの姿勢がどんなものかご存知でしょうか。楽だからと「休め」の姿勢だったり、足を組んだり、O脚X脚で立ったりしていないでしょうか。筋トレ練習法お気軽にお問い合わせください。agoLINE公式『ヘルシーランニング』LINE公式『熟年ランナー応援団』登録してください。教室案内をお知らせします。