言うのは、誰もが知っています。手がのびてしまうのです。一昔前よりも大きく変化しました。増えているという報告もあります。アレルギーの種類も増加しています。気をつけたいですよね。発症する確率が高いと言われています。その味わいは多岐に渡ります。誰しも一度はあるのではないでしょうか。いう風習が変わりつつある現代。なんてこともあり、大変ですよね。思うことはないでしょうか。売り方、容器、包装等がありますよね。注目されるのが普通になっています。「水耕栽培」が日本にも増えてきています。全国でも1、2を争う弁当チェーン。食べられるという点で人気ですね。沖縄の柑橘系の果物と言ったイメージがあるのではないでしょうか?変わった名前だと思いつつも、あまり情報が少ないです。今回はそんなシークワーサーの名前由来カロリー、栄養効果を一挙にまとめました。シークワーサーのカロリー、糖質は?ダイエットには?シークワーサーって何?名前の由来は?奄美大島から沖縄、台湾にかけて自生しているミカン科の植物です。種子繁殖のため突然変異による変種が多く、その数は100種類とも言われています。大きさは3~5cm程度で温州ミカンとよく似た外観をしています。種のないものもあります。かぼすすだち橙レモンライムなどと同じく果汁を酢の代わりに使う香酸柑橘の一種です。黄色く熟したものは甘味が出てくるので果物として沖縄では一般的に食べられています。「クァーサー」「食べさせるもの」を意味することからシークワーサーシークァーサーなどと記されます。実は全く関係ないんです。depressa」と書きます。「シークァーシャー」とも記されます。方言なので表記の仕方は場所によって若干違うのですね。シークワーサーは別名「ヒラミレモン」と呼ばれています。別読み3:シクワーサーシークワーサーの栄養効果は?ビタミンB群、ビタミンCなどの他にカリウム、マグネシウム、リンなどのミネラルも含みます。他の柑橘類に比べて突出したものはなく、むしろ少ないほうです。酸味の強さからたくさん含まれているように思われるビタミンCもレモンの10%程度の含有量しかありません。シークワーサーの皮にたくさん含まれているフラボノイドの一種のノビレチンには、かねてより知られていた血糖値の上昇を抑え、高血圧を緩和する効果があります。近年の実験でがん細胞の増殖を抑制する働きが認められますます注目を集めています。シークワーサーのカロリー、糖質は?ダイエットには?シークワーサーの可食部100gあたりのカロリーは25Kcal糖質は7.9gそのうち食物繊維は0.3gです。可食部は11g程なので、カロリーは約2.75Kcal糖質は約0.87gです。他の柑橘類と比べると糖質は平均的ですが、カロリーは低めです。青い実の果汁がもつ爽やかな酸味はリフレッシュや疲労回復に効果があり気持ちを落ち着かせるのでダイエットで疲れた心と体の回復に向いています。100%果汁を無糖の炭酸水で割ったジュースは満腹感も得られるので食前に飲むと食欲を抑えられます。沖縄以外では完熟の実はほとんど流通していませんね。この記事の監修者すず食べ物の情報を発信しています。健康に関する情報は年々変化します。正しい情報を届けれるように注力します。[...]返信コメントを残す返信をキャンセルする。Δサブコンテンツサイドバープロフィール運営者:すず食べ物の為になる情報を運営しているサイトです。「冷蔵庫で保存しても良い?」そんな疑問を解消したと思います。