2017年5月29日オレンジは、インドや中国を原産地とするミカン科の常緑小高木です。花や果実の花を、そのまま、または、乾燥させて使います。オレンジの特徴オレンジは、柑橘系の爽やかで優しい香りが特徴で、その実は甘酸っぱく、独特の渋みを持ちます。ハーブとして利用されるのは、薬効の高い『ビターオレンジ(ダイダイ)』と、香り豊かな『スイートオレンジ(アマダイダイ)』の2種類です。中国の漢方薬としても有名なオレンジの皮は『橘皮』、日をおいて薬効の高くなったものを『陳皮』と区別して使われています。オレンジの効果と薬効オレンジの香りには、心を落ち着かせてストレスを緩和する鎮静効果があります。オレンジの皮を乾燥させた陳皮には、胃腸の働きを整える効果があるとして、中国の薬膳料理(健康増進と病気予防を目的とした料理)に欠かせないハーブです。オレンジの精油には、油脂の洗浄効果や消臭・抗菌効果もあります。気分を落ち着かせるために、ハーブティーとして煎じて飲んだり、皮を使ったジャムや肉料理の香りづけ、デザートのオレンジソースなど利用方法は様々です。陳皮(長期熟成後の皮)は、中国の五香粉や日本の七味唐辛子の原料にもなっています。オレンジの精油は、油脂をしっかりと洗浄できることから石鹸によく利用されており、刺激の少ないスイートオレンジの精油は、アロマバスオイルに向いています。就寝前にオレンジオイルのお風呂に入ると、よく眠れることから不眠気味の人におすすめです。・水はけの良い日向に植える。・こまめに剪定をして、風通しを確保する・鉢植えにする場合は、数年に一度植え替えること。【作り方】1.オレンジの皮に塩を擦り付け、水を流しながらたわしでワックスをとる。2.鍋に水をはり、沸騰させたお湯に1を入れ10分煮込み、ゆでこぼす。3.オレンジのわた(白い部分)が苦手な人はスプーンなどで取り除き、好きな大きさに切る。4.オレンジの皮の重量をはかり、6~7割程度の砂糖を計量する。5.鍋に、4の皮と砂糖、水50~100ccを入れて弱火で煮詰める。6.ある程度水分がなくなったら、火を止めて粗熱をとる。リキュールを入れるならここで振り入れる。7.粗熱がとれたら、クッキングシートに並べて乾燥させる。8.乾いたら仕上げにグラニュー糖をまぶして完成。最初の洗う工程とゆでこぼしが若干面倒ですが、残留農薬とワックスが怖いのできちんとやりましょう。自家製のオレンジピールは、甘さが調整できて、たっぷり作れるのがお気に入りです。管理人は、そのままおやつとして食べたり、お菓子の具材として利用しています。紅茶の砂糖代わりに入れて飲むのも、香りが良くなり、リラックス効果があるのでおすすめです。Ylang>イランイランは、東南アジアを原産地とするバンレイシ科の常緑高木です。先が丸くカールした花びらが特徴で、葉、茎、花をハーブとして利用します。...ウォルナット(クルミ)<Walnut>ウォルナットは、ヨーロッパの東南部からアジアの西部に分布するクルミ科の落葉高木です。樹皮や種を乾燥させたもの、または、精油にしたものをハーブとして利用します。...エキナセア<Echinacea>エキナセアは、アメリカ北部を原産地とするキク科の多年草です。中心部が突き出たような独特の形の花と、葉や茎の部分をハーブとして利用します。...アカンサス<Acanthus>ヨーロッパの南部から北アフリカ、西南アジア、地中海沿岸に生えるキツネノマゴ科の多年草です。葉や根をそのまま、または、乾燥させたものをハーブとして利用します。germander>ウォール・ジャーマンダーは、ヨーロッパや西南アジアに生息するシソ科の多年草です。花や葉を生のまま、または、乾燥させたものをハーブとして利用します。女性の多くは便秘に悩み、男性の多くが下痢に悩んでいると言われていますが、どちらの症状も続けば続くほどつらく、肌荒れや体調不良など他の症状を併発する恐れがあります。...2018/07/0910.二日酔いに効くアロマテラピーその時は、ストレスが解消のつもりや、楽しんでのんでいたとしても、翌日につらい二日酔いに襲われてしまったら、すべての気分が台無しですよね。風邪やインフルエンザが流行する季節には、うがいや手洗いなどの習慣対策に加えて、抗菌効果を持つ精油を使ったフロアフレグランスを利用すると、より高い予防効果を発揮します。職業柄か管理人が、ほぼ毎日苦しんでいる肩こり・首こり・腰痛の三重苦。今では、スマホやパソコンが普及し、仕事などに関係なくこの三重苦に悩んでいる方が多いようです。...2018/07/092.眼精疲労に効くアロマテラピーパソコンやスマートフォンの画面を見ることが増えた現代人は、思っている以上に目を酷使しています。