インフルエンザや体調不良で休んだ場合は、やり直し。寝坊ももちろんやり直し。最後まで気を抜くことができない挑戦でした。100日実践達成しましたが、普段通りでした今朝は3時半に目が覚めました。おじいちゃんではありません(笑)すると、同じ学びをしている方からからメッセンジャーにコメントを頂きました。朝起きを実践できている方々です。皆さんからコメントを頂くことで自分が実践した事が良かったんだなって思いました。皆さんから心温まるコメントが嬉しかったです。100日は色んな事がありました。4時41分に起きた事がありました。人はゴールが見えると気が緩んでしまう事を知りました。それまで一度も二度寝はなく、すぐ起きていました。90日から冷水シャワーの実践をしました。※冷水シャワーは、南雲先生も行っている禊です。真水なので、本当に寒いです。100日やっていると、こんな事があるんだと気づけた経験が宝物です。楽しんでやる実践をしていきたいと思います。勉強会に参加している時、いつも熟睡してくれる妻や子供にも感謝です。まとめ100日実践とはいうのは、継続することで習慣になることを目的にしています。上の歯と下の歯を当てない顔のマッサージ水分をしっかり取る深呼吸をするを何度も言っています。それは、今回の実践と一緒で続けることで習慣にして欲しいからなんです。「もう二度とこのようにならない」と決意を決めてほしいんです。気を付けていても、痛めてしまう事はあります。普段から気を付けていると、痛めても一度の治療で良くなってしまいます。一度来て頂いた患者様には、ずっと関係を継続させて頂きたいと思っています。そのためには、私自身も挑戦したり勉強しないといけないと思っています。はりきゅう・整体院でマンションの一室でサロンのような治療を提供しております。整骨院や接骨院のように、各種保険を使っての治療はできません。交通事故のお取り扱いはありませんでの、ご了承ください。ぎっくり腰や腰痛、肩こり、スポーツの怪我の診療も受付しております。)で検索されて来院されています。