『くまつまさん』を見ていただきありがとうございます!私はADHDだということを働き始めてから診断されました。今回は、女性特有の特徴があったことを知ってすごくびっくりしたので共有できたらと思います。]この本をみて、自分が今まで苦しんできた欠点の部分がADHDの特徴と知りました!生活、仕事がかなり楽になったのでおすすめです!1度読んでみてください!女性ホルモンについて我々女性は、毎月排卵して赤ちゃんを迎え入れる準備をしています。同時に2つの女性ホルモンが増えたり減ったりしています。1つは排卵のときに増えるエストロゲンもう一つは排卵したあとに増えるプロゲステロンです。このホルモンは生理や妊娠、出産でバランスが崩れたり、変化することで体調が悪くなることがあります。女性ホルモンが低下するのは、この2つのタイミングです。妊娠中では、妊娠中はどうなのでしょうか?大事!『ホルモンが増え続けている状態のため精神的に安定する』(女性のADHDサポートブックより引用)悪阻や体形など体の変化に対する不安は強いですが、ADHDの特性は落ち着く傾向にあるようです。女性ホルモンが低下する時期のため大事!『更年期とADHD両方の症状が強く引き起こされ、悪化しやすい傾向』(女性のADHDサポートブックより引用)初めて知りました!知っておくだけで心構えと理解者の協力をしてもらいながら生活できますね。結婚して妻になり妊娠して体が変化し、出産して母になる育児をする環境が目まぐるしく変わります。ついていけなくなるときがあります。大事!『女性としてのふるまいがうまく行かないことに自身を喪失』しやすい傾向にあるようです。細かいところまで気を配れて家事、仕事をこなすというイメージです。私は、忘れ物が多くてうっかりミスをして片付けも苦手です。『なんでこんなこともできないの』と泣いてしまうことが定期的にあります。最近のエピソードは、パスタを茹でたあと、ザルに上げて湯切りをしていたら、手が滑ってパスタがすべてシンクに落ちて大号泣しました。感情のコントロールがきかず、自分が情けなくて泣いてしまうのです。同じ方共感してくれたらとても心強いです。自分を責めなくていいんです。『過剰適応といって、適応障害や、不安障害、うつ病などといった合併症を引き起こすリスクを高めてしまうのです』。自分の特性を理解してくれる人とできることからやりましょう!まとめ私は過剰適応をしてしまい、適応障害とうつ状態で仕事をやめるところまで頑張ってしまいました。ぶっちゃける!】をテーマに結婚、妊娠、お金事情、ポイ活など赤裸々に綴っています!自分の体験談が誰かの勇気になれたらとおもっています。名前メールサイト上に表示された文字を入力してください。