仕事の悩み2023年2月3日あんとにお仕事のやる気が失せた...。別の仕事に転職しようかな。このような悩みを抱える方は多いですよね。仕事のモチベーションって働くうえで死ぬほど大事ですよね...優秀な人ほど突然辞めるのは、些細なことがきっかけでやる気がぷつんと切れて、モチベーションが限界を迎えた結果です。真面目な人が損をすることが多い日本では、モチベーションの低下が往々にして起こります。そこでこの記事では、仕事のモチベーションが切れた時の原因と対処法について様々な角度から説明していきます。結論、働くモチベーションがなくなった人は転職活動を始めるのがおすすめです。今の会社よりも年収が上がったり、働きやすい環境に転職できたりすれば、自ずとモチベーションは上がります。仕事にやる気が出ない...。周りとのモチベーションの差を感じてきつい。このような仕事のモチベーションに悩む人は多いですよね。やる気が出ない仕事を続けるのは精神的...タップできる目次やる気の糸がぷつんと切れたと感じる場面やる気がぷつんと切れてしまう瞬間は、どのような感情を抱くかについて解説します。怒られても何も感じなくなった真面目な人が損をする休息が取れない順番に解説します。怒られても何も感じなくなった怒られても何も感じなくなった人は、やる気の糸がぷつんと切れています。精神的に病んでいるもしくは、心が諦めモードに入っているかのどちらかです。私はブラック企業時代、ミスをすると10人以上の前で怒鳴られていました。最初は反省しましたが、皆の前で怒られる屈辱感もあり、段々とスルーするようになりました。心に響かない感じですね。身体に異常がいかないように、心にブレーキをかけている状態です。無関心は楽ですが、自分の成長には何一つ繋がりません。真面目な人が損をする真面目な人が損をするような仕事内容だと、やる気がぷつんと切れます。会社などの組織にいると、どんなに頑張っても給料が上がらず、正当な評価をしてもらえないことは往々にしてあります。頑張っても報われない環境にいると、当然モチベーションは上がりません。給料は上がらないしな...と思うと、仕事の質も下がります。責任だけが増えていくので、サラリーマンを辛いと感じる人も多いです。仕事に意欲を出すことが無駄に思えてきて、与えられた仕事をこなすだけになります。このような悩みを抱える方は多いですよね。真面目でまともな人ほど突然辞めるっ...休息が取れない残業が多かったり、休憩時間がまともになかったりすると、ある時糸がぷつんと切れます。次のデータは、アメリカで実施された調査です。残業によるストレスの増加や、仕事と家庭生活の不均衡を原因とする幸福度の減少は、長時間労働による収入増がもたらす幸福度の増加を上回る。時間の価値を低く見積もってしまっている。毎日休みなく働き続けてると、仕事以外のことを考える余裕がなくなります。趣味の時間を作ったり、のんびり過ごせたりしないと「もう何もしたくない」と無気力になります。残業時間が増えるほど、健康のリスクも高まります。食欲がないこのような状況になると、うつ病の症状に近くなります。モチベーションどうこうではなく、そもそも働くのが困難になってしまいます。仕事のやる気が出ない原因は、次の3つです。仕事が向いてないと感じる働き方や人間関係に不満がある仕事の目的が分からない順番に解説します。仕事が向いてないと感じるやる気が下がる原因として、「あれ、この仕事自分に向いてないよな?」と感じる場面は多々あります。細かい事務作業が苦手と自分でも驚くほど向いてないし、仕事ができない社員でした。電話対応は苦手すぎて毎日辞めたいと思っていました......。あんとにお案の定、新卒で入った会社は9ヶ月で退職しました。仕事ができない状況は努力次第で改善することもできますが、適性がない仕事で結果を出すのは酷です。働き方や人間関係に不満がある無駄な残業が多かったり、人間関係に悩まされたりする会社にいると、モチベーションは上がりません。口だけで何もしない上司に囲まれると、「なんで自分がこんな目にあうのか」とやる気が失われていきます。リクナビNEXTの退職理由の本音ランキングによると、トップ3位までが人間関係と労働環境による不満です。リクナビNEXTの退職理由の本音ランキングあまりに残業が多くて辛い方は、環境を変えることで解決する場合もあります。残業40時間の末路については、下記記事をあわせてご覧ください。このような悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか。周りが当たり前のように残業してると感覚がマヒするよね。...仕事の目的が分からない仕事の目的を見失うと、モチベーションがどんどん低下します。心からおすすめできない商品を売ったり、誰のためになるか理解しづらい仕事をしたりすると、やる気は失われます。「仕事にいちいち目的を持っているやつはいない」とかつて私も言われましたが、本当にそうでしょうか。レツネスキー教授は、「人々が人生から得ている満足感の大小は彼らが自分の仕事をどう見ているかに大きく依存しているようだ」と言っています。お金をもらう手段としてではなく、自己実現の手段の一つが仕事です。あんとにお社会に役立ってる実感がないと、モチベーションは落ちてしまいます。仕事のモチベーションに限界を感じた人が知っておきたいことは、次の3つです。モチベーションは待ってても上がらない好きでやってる人には勝てない闇雲に行動しない順番に解説します。モチベーションは待ってても上がらない一度落ちたモチベーションは、簡単には上がりません。新たなプロジェクトが始まったり、部署移動したりして一時的に回復したとしても、根本的な原因が改善しなければいつの日かモチベが下がる瞬間がやってきます。自分ではどうしようもない事柄の場合は、自分が変わるしか方法はありません。好きでやってる人には勝てない日本の雇用システムは強いため、モチベーションが低いままでも働き続けます。怒られることはあれど、簡単に解雇はできません。やる気がないまま仕事を続けると、同期とどんどん差が開きます。最初は自分の方が優秀でも、熱量高くやってる人にはいつか抜かれてしまいます。仕事を夢中でやってる人には勝てない逆に好きなことを仕事にできれば、努力する必要はありません。自然と夢中になります。あんとにお好きこそものの上手なれは真理です。いえ、「好きなことがそもそも分からない」「どうすれば好きなことや得意なことが見つかるの?」と思う方もいますよね。手っ取り早く好きなことを見つける方法が、自己分析ツールを使って診断する方法です。』のキャリア診断です。簡単3分で価値観や経歴に合う業界や職種をAIが判定してくれます。アプリをインストールするだけなので、登録もめちゃくちゃ簡単です。あんとにお価値観をもとにしてるから、より自分に合った職種や業界が見つかります...!!おすすめの自己分析ツールを診断結果別にまとめました。実際に30種類以上の自己分析ツールを利用&利用者215人に行ったアンケートを...闇雲に行動しないモチベーションが下がると、「手あたり次第に行動して興味のあることを仕事にしよう」と考える人は多いですが、おすすめしません。(とにかく行動しようと煽るサイトは多いですが根本的な解決策ではないです......)実は、行動量を増やして興味のあることを片っ端からやっても、さらに選択肢が増えてドツボにハマります。私たちはやりたいことが分からないのではなく、やりたいことの正しい見つけ方を知らないからです。無暗に行動するのではなく、ある程度「○○に興味があるから試しにやってみるか」とあたりをつけておくと無駄な労力が減ります。何がしたいか分からない方は、下記記事をあわせてお読みください。20代は、仕事に対する気持ちが大きく揺れ動く時期です。誰しも、仕事に対して感情の浮き沈みはあるものです。株式会社ビズヒッツが実施した『仕事のやる気が出ないときに関する意識調査』によると、30代の94.4%が「仕事のやる気がでない時がある」と回答しています。いえ、全員が辞めているわけではありませんよね。そこで本章では、モチベーションが保てない仕事を辞めるかどうかの決め方について解説します。会社に期待が持てるかで判断する身体に悪影響が出ていないかで判断する転職活動を始めて今の仕事と比較して判断する会社に期待が持てるかモチベーションが薄れている会社や仕事を続けるかどうかは、「期待が持てるか」で決めるのが最も手っ取り早い選択です。期待が持てない会社=価値観がマッチしていない会社です。入社当初は「良い会社だなぁ」と思っても、ライフスタイルの変化、心境の変化により「期待が持てるかどうか」は変化します。会社と自分自身がお互いに辛い努力しても無駄と感じる仕事を辞めるのは逃げではありません。モチベーションの低下を感じる人は、「今の会社に期待が持てるかどうか」を一つの判断軸にしましょう。転職すべきか残るべきかの判断基準は「期待が持てるか」コレだけで決まる身体に悪影響が出ていないかモチベーションが上がらないだけならまだどうにかなりますが、身体に悪影響を及ぼしている時は危険なサインです。以下の状況に当てはまる時は転職した方がいいサインが出ています。限界を迎えた時身体に現れるサイン自分でも信じられないようなミスを連発する突然涙が溢れた家に帰るとぐったりする会社に近づくだけで動悸がする眠れない・何度も目が覚める・寝てもスッキリしない・朝起きられない耳鳴りがする・耳が聞こえにくくなったすぐに微熱が出るこれらはモチベーションが原因ではありません。ストレスを抱え過ぎた結果、身体に症状が現れています。最初は、「なんか体調悪いかな?」という違和感から始まり、次第に症状が悪化するケースは多いです。心と身体が追い詰められている状態なので、いち早く対処しましょう。詳しくは、「転職した方がいいサイン7選【仕事で限界を迎えた人がやりがちな失敗】」をあわせてご覧ください。転職活動を始めて現職と比較してみる今の会社に期待が持てない人は、転職活動を始めてみましょう。転職2.0では、『日本人は転職を考え始めて慌てて行動に移すから、ズレたアピールを転職活動でしてしまう』と記載があります。慌てて行動した結果、良い転職先が見つからずに「自分に転職は無理」とマインドブロックがかかってしまいます。書類作ったり、面接したり、希望の仕事探したりすると、時間がいくらあっても足りません。仕事をしながらの転職活動は辛いことが多く、転職活動に疲れたと感じる方もいるので早めに準備をしておきましょう。あんとにお何からしたらいいか分からない人は、求人を見ることから始めるのがおすすめです。https://uzuz.jp/独自基準でブラック企業を完全排除!第二新卒向けに一人あたり平均12時間のサポート求人数が多い転職エージェントを使えば、仕事をしながらでも簡単に転職活動を始めることができます。今の仕事にやる気が見いだせない人は、他の会社と比較することで今後の考え方にも変化が生まれます。仕事への気持ちが切れた時は、勢いで退職する前にモチベーションアップ法を試してみましょう。おすすめの方法は、次の3つです。仕事と関係ない人に愚痴を吐く小さな目標を積み重ねる順番に解説します。仕事のモチベーションが切れた人は、一度十分な休息を取りましょう。忙しい日々に忙殺されてゆっくりする時間が消えた結果、「もう無理...」と感じてる可能性があります。あんとにおゆったりした時間を取ると、興味のあることややりたいことが少しずつ湧いてきます。休息を取る方法としては、以下の3つがおすすめです。睡眠(毎日7時間以上の睡眠をとる)運動(週に150分以上の有酸素運動)食事(一日3食をバランスよく食べる)ごく当たり前の方法ですが、ストレスも軽減されます。しても仕事に行くのがしんどい人は、休職するのも一つの手段です。休職中に転職先が決まった体験談については、「休職中に転職できた体験談【会社に言わないでOKの理由と転職成功のコツ】」をあわせてお読みください。あんとにお逆に時間をかけることができて転職を成功させていました!脳はやりたくない、仕事に行きたくないとストップをかけているのに、身体を動かし続けると普通にパンクします。最悪の場合、過労で倒れるなど精神を病んでしまうので、しんどいなら休息は十分に取りましょう。仕事を辞めてゆっくりしたい...。今の仕事が忙しすぎて辛い...。このようなお悩みを解決します。実は、仕事を辞めてゆっくりするなら若い20代がおすすめです。若いほど転...仕事と関係ない人に愚痴を吐く溜まっていたストレスを吐き出すこともとても重要です。利害関係のない友人に話せば、社内での軋轢が生まれることはありません。「自分のことを理解してくれる人がいる」という安心感があるだけで、ドンと失せたやる気がふつふつと上がってきます。あんとにお一人で抱え込む前に、親しい友人に相談してみましょう。小さな目標を積み重ねる最後は、今の仕事を継続する人向けのモチベーションアップ法です。大きなプロジェクトが終わったり、部署が変わったりと環境に変化が起きると、誰しもモチベーションは下がります。そんな時は、小さな目標を積み重ねることで、仕事に充実感を持たせるようにしましょう。「定時に帰ること」「ランチをゆっくり好きなモノを食べること」など、何でも構いません。あんとにお自分に目標を課すことで、モチベーションがふつふつと上がってきます。目次へ戻る完全にやる気を失った人が転職の前に抑えるべきポイント仕事の意欲がなくなった人が転職する際は、以下3つの点を意識しましょう。未経験の仕事に挑戦する給料が高くて待遇がいい会社に転職する転職エージェントを上手に活用するあんとにおモチベーションをアップするためにはどれも重要なことです。未経験の仕事に挑戦する今の仕事が楽しくない、一通りできるようになって飽きた...と感じる方は、未経験の仕事に挑戦しましょう。仕事でも、三年で一つの形に仕上げるサイクルは今も健在です。社内異動でも、次のステージや他部署に異動する人は、三年単位くらいが多いですし、大手の日系企業などでは、三年を転勤やローテーションの一単位として区切っているところが多い印象があります。転職後の教科書つまり、仕事を習熟した後は新たな道を進み、キャリアを積んでいくのが理想と言えます。給料が高くて待遇がいい会社に転職するモチベーションを上げたい方は、給与が高く待遇が良い会社に転職するのが効果的です。「いやいや、給料と待遇を同時にあげるのは無理でしょ?」と思うかもしれませんが、必ずしも両者は反発しません。ワークライフバランスはすべて手に入れることができる」と記載があります。人間の労働力をあまり必要としないIT業界などは給料が高く、待遇もいいホワイト企業が多いです。あんとにお給料が上がって待遇が良くなれば、モチベーションも自然と上がります。逆に転職しない方がいい業界を避ければ、年収や待遇は自然とアップする可能性が高いです。詳しくは、「【2022年版】転職しないほうがいい業界9選!ずっと稼げる業界のウラ側」をあわせてお読みください。転職エージェントを上手に活用する「今どんな求人が人気か」「年収が伸びやすいのか」など、ネットに出ない情報を知るためには、転職エージェントの活用が必須です。求職者は完全無料で使えるだけでなく、転職エージェントは相談だけでも気軽に対応してくれます。あんとにお転職エージェントの登録から面談までの流れは以下の通りです。転職エージェントに登録してから面談までの流れ転職エージェントと面談した後の流れほとんどのエージェントが上記のような形式を取るため、初めての転職活動でも安心して利用できます。エージェントが丁寧に経歴や転職の条件等を深堀りしてくれるので、身構える必要はないし、転職理由等を熱心に準備する必要はありません。いえ「どのエージェントを使うのがいいの?」と迷ってしまう方も多いと思います。転職エージェントは自分の経歴や求めたいサポートによって選ぶのがおすすめです。転職エージェントの選び方が分からない人向けに、フローチャートを作成したのでぜひ参考にしてください。Recruitment転職エージェントは山ほど数がありますが、上記から選べば大外れはしません。担当者によっては力量に差があるため、2社~3社使い分けるのがおすすめです。目次へ戻るまとめ:自分の中で何かがぷつんと切れたら行動のチャンス自分の中で「あ、もう無理だ」と糸が切れた時は、行動するチャンスです。やる気が出ない仕事を辞めたいと多くの人が悩むのは、価値観を中心に仕事をしていないから。あんとにお自分にとって本当に得たいものを知れば、モチベーションはアップします。転職にリスクはありますが、転職活動自体はノーリスクです。今の仕事に期待が持てない人は、外の世界に目を広げてみましょう。「あ、自分でも転職できそう」と気づくことが、行動の第一歩です。参考になればうれしいです。Meよかったらシェアしてね!URLをコピーしました!あんとにお転職×ブロガー20卒。新卒で入った会社でうつ病になり9ヶ月で退職。フリーターになったことをきっかけに、転職やキャリアに関する本を50冊以上読み、人生を根本から考え直す。その後、第二新卒として転職活動中にブログ運営を開始。第二新卒の転職活動では、大手企業3社から内定を獲得。やり方」について情報発信しています。詳しいプロフィール当サイトはリンクフリーです当サイト内の記事本文は、引用元として当サイト対象記事のURLを貼り付けていただければ自由にお使いいただいてOKです。当サイト記事の内容を紹介いただいた記事はTwitterで拡散いたします。お気軽にTwitterDMまでご連絡ください。