コメントする大阪城トレーニングコース、コンビネーション5です。今まで紹介したコースを組み合わせたトレーニングコースです。コンビネーション5とは、その1からその5までの5つのコースを組み合わせました。スタート地点:大噴水前(森之宮入り口近く)ゴール地点:大阪城天守閣(交番の前)特徴:大阪城トレーニングコースの全てを巡る「大阪城ランニング巡礼コース」です。心してトレーニングに励みましょう。スピードランニングの距離もそこそこありますし(約7キロ)、高低差もあります。厳しいですが大阪城を満喫できるトレーニングコースです。トレーニング終了後は、巡礼トレーニングが無事に終了した事を大阪城天守閣に感謝しましょう。トレーニング内容:その1からその2、その3、その4、その5と進みます。スタート地点からゴール地点まではスピードを出して走ります。ゴール地点から次のスタート地点まではJOGでつなぎます。合計5回のスピードランニングを行います。4Gと5Sは、近接していますので適当にJOGでつないでください。最後のその5は山登りです。呼吸を整えてからスタートしましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。WordPress.com.。