椅子を使ったシニアヨガ鎌倉・田端を拠点にヨガクラスを開催しています。menuホームクラス朝ヨガ屋上ヨガプライベートクラス産後ヨガヨガ×モルディブkirtan(キルタン)スケジュール予約インストラクターお問い合わせ2015.6.22シニアヨガ椅子を使ったシニアヨガ今日は、近所の老人ホームで、シニアヨガでした。^^いつも最後は、娘の「飽きたぞー!!!」って感じの雄叫びで、おばあちゃん・おじいちゃんの笑いを誘いながら、終了です。椅子を使ったシニアヨガでは、足腰が弱い方でも、呼吸とともに上半身を大きく動かすことができるというメリットはもちろんあるのですが、ツイストや側屈などがとても深めやすいメリットもあります。「おぉー、いつもよりツイストが深まるー♪」なんて気持ちよくなってしまいます。「無理しないでください」といっても、やろう!という気にあふれてらっしゃいます。やらないことを選択する勇気を持ってください、とお願いすることもあるのですが、でもこの、「やってやろう」精神って、すごいですよね。このような根性のあるシニアの皆さまが、戦後の日本をけん引してきたんだろうな・・・なんてついつい思ってしまいます。「先生!私のポーズあってますか?ちゃんと直してくださいね!」とアジャストを求められることも。来月からは、月2回やっているうちの1回は、近所の人も参加できるようにしたいという話を頂いているので、また、楽しいキャラクターのシニアの方にお会いできるのではと、ワクワクしてしまいます。毎回みなさんにたくさん遊んでいただけるおかげで、娘は人見知りのしない子に育ってきました。【お詫び】サイトからお問い合わせいただいた方へ七夕ヨガ「ありがとう」と言える人でありたい。シニアヨガでみんなHappy♪トップページに戻るお知らせ2023.1.22023年1月朝ヨガスケジュール明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。毎年、年が明けると今年の抱負を考えます。...おすすめ記事2019.3.17会社でもヨガはできる!オフィスヨガのススメ。とある大手通信企業にて、毎週木曜日のお昼休みに、会議室を占領してヨガをしている。Reethiはモルディブの言葉で「...2015.4.5にぎやかな産後ヨガ娘と同じ生後7か月の赤ちゃん&ママとやる産後ヨガは、とってもにぎやか。一...2016.1.26シンギングボウル、音出てます!今年から、田端の朝ヨガでは、クラスの最後に瞑想の時間を3分~10分入れています。...2015.6.22椅子を使ったシニアヨガ今日は、近所の老人ホームで、シニアヨガでした。