items.フラ​レアオハナのフラは、どなたでも気軽に楽しんで頂けます。楽しく身体を動かし、無理なく踊れる、身体に優しいフラです。姿勢を維持する為に、様々な筋肉を使用するので、インナーマッスルを鍛えることもでき、免疫力アップにもつながります。​レッスンでは...まず始めにウォーミングアップ、簡単なストレッチ、準備運動で体を温めます。​そして、正しく美しい姿勢を作っていきます。次に、ハンドモーションやステップを確認して、美しい姿勢を保ちながら、たっぷりと踊っていきます。最後にクールダウンも行います。運動後のストレッチは筋肉痛の軽減に効果的ですが、体が温まり筋肉がほぐれているので、柔軟性も高めてくれます。池上駅近くと蒲田駅近くのスタジオです。​他スタジオもご対応可能です。お問い合わせください。9時~10時10時~11時メンバー募集中です!!他曜日、時間はお気軽にお問い合わせください。(月6回)8400円(税込)(1回のみ)1700円​(税込)どちらのクラス、時間でも参加OKです。その月の都合でお決めください。