運営者情報ダイエット成功したい!今度こそ痩せてやる!そんな女のダイエットブログ。>置き換えダイエットオルビスのプチシェイクをアレンジ♪ヨーグルトでもっと腹持ちよく!朝ごはんにぴったり~2016/09/18プチシェイクでダイエット!ただ食事を減らして我慢するだけのダイエットは辛くて空しくて、精神的にも凹んじゃいます。置き換えダイエットなら空腹感をおぼえずに、緩やかに体重管理をできるのがいいところ。オルビスのプチシェイクはトロッとしていてフルーチェみたい♪だから置き換えするのが楽しくなります。味も増えているので飽きずにダイエットできるのもいいところ。ロンググセラーのダイエット補助食品です。このページのもくじ意外とイケるプチシェイク、アレンジして朝置き換えにもストロベリーをプレーンヨーグルトでアレンジ♪気になるカロリーは?フルーツやグラノラをアレンジして低カロリーのヘルシー朝ごはん!意外とイケるプチシェイク、アレンジして朝置き換えにもおきかえダイエットの決定版【オルビス/プチシェイク】ムーミンのタンブラーに惹かれてはじめたプチシェイク生活。お試しセットが3週間分で4000円ちょっとで出来るお手軽さもあったのだけど、これが大正解。美味しいし、腹持ちもいいし、一食170円くらいだから下手に完食にお菓子を食べるより安いし、おなかに貯まるし、栄養あるし。なんかいいことばっかりなんですよね。いっても、しばらく続けているとやっぱり飽きてくるし、朝に置き換えしようと思うと朝ゴハンには少し物足りない感じもするんですよね。そこで、ちょっとだけプチシェイクをアレンジをしてみました。ストロベリーをプレーンヨーグルトでアレンジ♪気になるカロリーは?朝ごはんと言えば、ヨーグルト!乳酸菌入ってるし、お肌にも腸にもいいし、なにより乳製品で脂質があるからおなかにも貯まる王道の健康食品です。女性にはカルシウムの補充にいいって言いますよね。アレンジするのはストロベリー味。プレーンヨーグルトでアレンジします。カップまたは器にプチシェイクを流し込みます。ストロベリー味、信じられないくらいいい香り!!!もうこれだけ飲みたいくらいです。かき氷にかけてもイケますよ、これ。すっごい、開けたときからたまんなーーーい!!♥うっすらとイチゴの果肉が映ってます。入ってるんですね(^∀^)あぁ~!ほんとに匂いがたまらないです。イチゴ―っ!wそこへヨーグルト投入。大サジ山盛り×3杯=約100ccほど入れました。スプーンで混ぜてみましたが、なかなか混ざらない~食べかけの杏仁豆腐みたいになっちゃいました(笑あ、でもやっぱり香りいいです。牛乳だけで作るより食べごたえがあって、まんぷく感+満足感も感じられます^^味はヨーグルトが酸っぱいので、酸味があります。甘いもの好きな人には甘さが足りないかも。ハチミツを足すといいですよ~。気になるカロリーですが、プチシェイクひと袋が147キロカロリーで、プレーンヨーグルトはどこのブランドも平均して100gあたり60キロカロリーほど。合計で200~210カロリーほどになります。ハチミツは大さじ1杯(約21g)で約64キロカロリーと言われているので、プラスすると、270キロカロリーくらい。ごはん一善が270キロカロリーなのでほぼ同じですね。同じだけど、プチシェイクにはビタミンと鉄分、美容成分も入ってるから、白いご飯だけで済ますよりは、うんっと体にいいんですよ~(*^∀^*)vおきかえダイエットの決定版【オルビス/プチシェイク】フルーツやグラノラをアレンジして低カロリーのヘルシー朝ごはん!ゆっくりなダイエットでいいときや、プチシェイクを一日2食置き換えてスピーディにダイエットしたいときは、フルーツやグラノーラを足すと満足感も栄養もあって、体にやさしいダイエットになります。カロリーは高くなるけど、不健康に痩せては魅力半減しちゃいますから!急いで痩せたいときにはプチシェイク+牛乳でガッツリダイエット、そうでないときは栄養を足してアレンジプチシェイクでダイエット。健康的に痩せたいときにおすすめです♪プチシェイクはクセのない味なのでいろいろアレンジして摂ると、飽きも来なくて続けやすくなります。各お味は3週間分のお試しセットで試してみて下さいね。オルビスのプチシェイク♪前から気になってたからさ。あ~パッケージとかなんかカワイイかわいいよね。オルビスのプチシェイクで置き換えダイエットはじめましたお試しセット受け取って箱が重くてびっくりwプチシェイクを食べて(飲んで?)みました。...置き換えダイエット2016/1/31マイクロダイエットのドリンクミックスパック7種類セット買ってみた。サニーヘルスのマイクロダイエット7種類ドリンクセットを買ってみました。スマホ使ってネットでサクッと注文。前にトライしたときは、一ヶ月で3Kg痩せたので効果があったと言えますが、そのあと子供を生んだのでしっかりリバウンド。年齢も重ねて、体重が落ちにくくなっているので、もっと太ってしなわないうちにもう一回ダイエットをしておこうと決心しました。酵素ドリンクブームがはじまってから3年あまり。いらっしゃるのではないでしょうか。酵素ドリンクを試してみました。...置き換えダイエット2016/1/23マイクロダイエットを安く買いたい。安いのはどこ?置き換えダイエットのパイオニア「マイクロダイエット」って実はダイエット食品のなかではお安い方ではないんですよね。マイクロダイエットやってみたいけど、ちょっとでも安く買えないのかなぁ、って思ってる人あんがいいると思います。実際どこで買えば安く買えるのかいろんな販売サイトを調べてみました。結果、販売会社のサニーヘルスの公式サイトの通販がいちばん安い、というかお得というのがわかりました。アマゾンやYahooショッピングでも買えるのですが、公式にあるようなキャンペーン特典がないんですね。飲みやすい粒で毎日スッキリ「モリンガの小粒」なるみ160cm59kgから何年も体重が変わっていない万年ダイエッター。太りやすい体質のため日々食欲と戦っている。悲しいかな大好物はお肉と麺類。体重をコントロールしながらなんとかして美味しいものを食べようとがんばっている。