・在宅ワークが増えて運動不足、クーラーの冷えも影響し下肢への血液の循環が滞っている。それに伴い上半身に熱が昇りやすい状態になっていると思われる。・下半身に気を巡らせ、上半身に気が昇った状態を下げる(※上に気が昇ると肩の力が抜けなかったり、食いしばり、頭痛、のぼせなどが出る)・首肩の力が抜けないような凝りには、顎の咀嚼筋の緊張を緩めると力が抜けやすい。・下半身に血を巡らす目的で、気持ちよい刺激の灸刺激をお臍周りに行う。・週1回で6回の施術を行う。のぼせる感じが消え、寝つきもよくなった。施術を重ねるごとに表情が柔らかくなり、上がっていた肩もおりてきた感じ。身体の緊張はご自身ではコントロールは難しいものです。症状を感じてからでは身体の緊張がかなり高まっています。鍼灸は、緊張と弛緩をコントロールして自律神経のアンバランスを整えていきます。