2018/05/15ツイートシェアはてブPocketLINEスポンサーリンクスポンサーリンク最近、健康的な生活を送ることにハマっています。きっかけとなったのは健康診断でC判定が2つほどあり、「それを解決するには食生活だね」とお医者様からのアドバイスがあったのがきっかけです。3は毎日の昼食をコンビニ弁当ではなく、コンビニで野菜やキノコや卵、そして炭水化物をバラで購入するようになりました。そんなことを心掛けて2か月が経過し、体重が67kgから60kg、体脂肪率が15%から9%、BMIが22から19になりました(まだまだ下げる予定です)。食生活に気を付けようということで、極力コンビニやスーパーで出来上がっているものではなく、自炊をしてみようと思い立ち、今回トマトパスタを作ってみました。美味しく作ることができました。次回は昼食用に、卵炒飯とポテトサラダを作る予定です。今回作ったトマトパスタのレシピは以下のレシピを参考にさせてもらいました。開幕までもう少し!この記事を書いた人yuuden管理人のゆうでんです。当サイトでは、管理人が日々感じていることや趣味に関することを更新しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。yuuden管理人のゆうでんです。当サイトでは、管理人が日々感じていることや趣味に関することを更新しています。プライバシーポリシーについてはこちらをご覧ください。