#健康コラムむくみこの時期はどうにもがむくみやすいですよね。いうのも実は梅雨は空気中の水分が多く、湿度が高いために体から水分が出にくくなるため、よりむくみがひどくなりやすい傾向があります。した天気だけでも憂鬱なのに、更にむくみが酷いとどうしても気分は上がりませんよね。顔がむくむと太って見えてしまい、メイクをする気合もなかなか入りません。そのむくみを誤魔化すためについつい厚塗りになってしまう......なんてことも。脚のむくみでしたら脚を引き締める効果のあるストッキングや靴下などで対処するのも手ですが、いつもは調度良い大きさの靴がきつくなってしまうと歩くのさえ億劫になってしまいがちです。むくみ解消には夜に辛い刺激物を食べない、むくみ解消効果のあるグレープフルーツジュースを朝に飲む、といった方法がありますが、その他にマッサージも効果的です。マッサージは血の循環を良くしますので、血行が良くなりむくみ解消に繋がります。ご自分でなかなかきちんとしたマッサージを行うのは難しいものです。その際は国分寺駅前整体院へご来院ください。むくみを軽減する効果が高いマッサージを行わせていただきます。冷え体質の人であれば一時的なものではなく、慢性的なむくみを抱えている方も多くいらっしゃいます。むくまない身体をつくるためにもぜひご利用ください。