走りのプライベート指導はコチラ自宅で電気治療が出来る!AT-miniの効果って?皆さんはAT-mini(アスリートミニ)という治療器をご存知でしょうか。プロ野球選手やオリンピック選手など、様々なアスリートが使用している低周波治療器です。聞いた!という方もいると思いますが、トップアスリートが使用している治療器って気になりませんか?では、AT-miniを使用すると体にどのような効果があるのでしょうか。人体に存在する電流(損傷電流)に似た微弱電流を体内に流すことで、筋肉や関節に刺激を与え、傷ついた細胞の修復を促進します。ほとんど刺激を感じない極めて弱い電流なので神経や筋を興奮させません。簡単に言うと、人間の持っている「自己回復能力」を微弱電流を流して助ける!回復を早くするということですね。アスリートに限らず、肩こりや腰痛、膝痛などに悩んでいる方々にもお勧めですね。原因チェック方法【ケガ予防フィジカルチェック用】さらに見るこの記事を見た人はこんな記事も見てます。全日本女子バレーチームのウォーミングアップから学べ!全日本女子バレーチームの試合直前のストレッチです。今回は「開脚」にポイントをおいたストレッチを紹介します。蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。【ヤクルトスワローズ】秋季キャンプのトレーニング体力向上をメインとした「サーキットトレーニング...詳細コラム箱根駅伝の区間賞の10人中7人が履いていたシューズ!!今回も箱根駅伝大盛り上がりでしたね。そんな選手達の頑張りを支える、あるアイテムがあったんです。Flyknit」というランニングシューズです。今回はスポーツパフォーマンスと「虫歯」の関係性をお伝えしたいと思います。瞬発系の種目を行っている選手には欠かせない最大筋力を高めるトレーニング。あげるMACの法則【前回の続き】について書いていきたいと思います。