こと妊婦に喜ばれる飲み物は?プレゼントにぴったりなドリンクを選ぼう!2022.01.15この記事は約8分で読めます。お友達の妊娠はとてもうれしい出来事ですよね。順調に安定期に入り、お茶する約束などをした時に何か手土産がわりに妊婦さんの身体によいものをプレゼントしてあげませんか。お腹に赤ちゃんのいる妊婦さんは、自分が口にするものにも敏感になります。マタニティにおすすめなドリンクは、リラックスタイムにも、お出かけ先でも飲むことができ、日持ちもするものが喜ばれるでしょう。マタニティにおすすめのドリンクや、マタニティトラブルも解消できるドリンクをご紹介させていただきます。妊婦に喜ばれる飲み物のまとめ妊婦さんにおすすめできない成分と注意するべき成分では、まずは妊婦さんにおすすめできない成分や、注意が必要な成分を見ていきましょう。妊婦さんにおすすめできない成分★1アルコール妊婦さんがアルコールを飲むと胎盤を通じてお腹の赤ちゃんにも影響がでます。お菓子などにも含まれている場合があるので要注意です。妊婦さんにおすすめできない成分★2ハーブ(種類による)おすすめのハーブティーもありますが、効能によってはおすすめできないハーブがあります。カモミールセージジャスミンアロエレモングラスセントジョーンズベニバナサフラン上記のハーブなどは、子宮に影響を与える可能性があるので控える必要があります。妊婦さんにおすすめできない成分★3タンニンタンニンは、鉄の吸収を邪魔をします。妊娠中は貧血にもなりやすいため、さらに貧血症状を進めることになってしまいます。タンニンは、紅茶、緑茶、コーヒー、ワイン、ビールなどに含まれています。妊婦さんにおすすめできない成分★4カテキンカテキンは、妊娠期間中に積極的に摂取したい葉酸の働きを阻害します。葉酸が不足すると赤ちゃんに影響があるので控えなくてはいけません。妊婦さんにおすすめできない成分★5カフェインカフェインの取りすぎは、赤ちゃんの発達に影響がでる可能性があります。妊婦さんにおすすめできない成分★6栄養ドリンク種類によっては、カフェインやアルコールが含まれているものがあります。成分表を確認することが必要です。マタニティの方でも飲んで大丈夫なものこれまで説明したように、選ぶ時の前提としてノンカフェイン子宮収縮作用がないノンアルコール人工甘味料がない糖分が少ないこういったものを選びましょう。葉酸が含まれているものは、喜ばれるでしょう。食物繊維やミネラルも豊富なため便秘解消なども期待できるのでおすすめです。「ハト麦茶」は子宮収縮作用がありますので、控えましょう。小豆は、健康食品としてもおすすめです。ポリフェノール、ビタミン、ミネラルが豊富で血流を促進してくれます。妊婦さんでも大丈夫な成分★3そば茶そば茶はミネラルが豊富なうえに、ノンカロリー、ノンカフェインです。血圧を下げる、血液さらさら対策など妊婦の方のマイナートラブルの予防にも効果的です。そばにはアレルギーがある方もいるので確認は必要です。黒豆茶に含まれるイソフラボンは、ホルモンバランスが乱れがちな妊婦さんにおすすめです。妊婦さんでも大丈夫な成分★5ごぼう茶ごぼうの皮には活性酸素を取り除いてくれる効果があります。苦味があるので、好みはありますがおすすめです。鉄分、亜鉛、カルシウム、マグネシウム、ビタミンなど豊富です。体内環境を整えてくれます。妊婦さんでも大丈夫な成分★6とうもろこし茶ほんのりとした甘みもあるので、温めて飲むとリラックス効果も期待できます。利尿作用もあるので、むくみ対策におすすめです。妊婦さんでも大丈夫な成分★7デカフェ飲料デカフェ飲料とは、カフェインが含まれていない飲み物です。コーヒーや紅茶でもデカフェのものが多くでているのでコーヒー好きの方に喜ばれます。妊婦さんでも大丈夫な成分★タンポポ茶、タンポポコーヒータンポポ茶やタンポポコーヒーは、タンポポの根を焙煎して作られた飲料です。味も香りもコーヒーと変わりません。血行促進や便秘対策、母乳の出をよくする働きもあるので産後にもおすすめです。スポンサードリンク妊婦の貧血に効く飲み物は?鉄分が入っているものを選ぶと〇!妊娠中期になると、貧血、めまい、ふらつき、むくみなどマイナートラブルとして悩む妊婦さんが多くいます。産婦人科で「鉄剤」を処方されることも多いです。副作用として便秘になることもあるので、飲み物で鉄分を補給できると喜ばれます。リンゴ酢やローズヒップなどは、鉄分補給におすすめの飲み物です。妊婦の浮腫み解消に効く飲み物は?どこで売られている?妊婦さんのむくみ対策におすすめの飲み物もあります。むくみの予防は、血糖値の上昇を緩やかにすることが重要です。これには、カリウムの摂取が必要になります。カリウムを多く含む飲み物としてよくいわれるのが緑茶です。緑茶にはカフェインが含まれています。ノンカフェインな「ルイボスティー」「トウモロコシ茶」「たんぽぽ茶」「ジンジャーティー」などがおすすめです。そのほかの妊婦さんのトラブル別おすすめドリンクご紹介してきたもの以外にも、「妊婦さんのトラブル対策におすすめのドリンク」はまだまだあります。冷え性の対策の大前提は、温かい飲み物を飲むということです。ルイボスティーやジンジャーティーをホットで飲むのがおすすめです。妊婦さんの便秘対策カルシウム、マグネシウム、ビタミンCを摂取することが大切です。グレープフルーツのジュースや牛乳などがおすすめです。人によっては、妊娠中ずっとつわりの症状に悩まされる人もいます。気持ち悪さが続くつわりは、炭酸水やレモンジュース、グレープフルーツジュースなどさっぱりとしたものが飲みやすく喜ばれます。妊娠前は、毎日コーヒーや紅茶を飲んでいた方などは急なカフェインレス生活にストレスを感じる人もいます。リラックス効果のあるルイボスティーやデカフェのもので代用してもらいましょう。おなかの赤ちゃんにも優しい飲み物お腹の赤ちゃんの成長を助ける働きのある葉酸が含まれている飲み物も喜ばれます。葉酸ルイボスティーや、スムージー、野菜ジュース、青汁などは葉酸が含まれているのでおすすめです。妊婦に喜ばれる飲み物のまとめ妊婦さんにおすすめのドリンクをご紹介させていただきました。妊婦さんは、お腹に赤ちゃんがいることで普段以上に食べ物や飲み物に敏感になります。いろいろな体調の変化に戸惑いがちにもなってしまいます。そんなときに、お友達から体のことを考えた飲み物などプレゼントされるとそれだけで優しい気持ちになります。これから生まれてくる赤ちゃんのことも考えてくれていると感じてうれしくなります。不便な生活が多いマタニティライフをお友達として寄り添ってあげて欲しいですね。最後までお読みいただき、ありがとうございました。子育て離乳食での納豆の解凍はレンジでも大丈夫?何に注意すればいい?離乳食が始まり、しばらくすると1日2回食の「もぐもぐ期」と呼ばれる中期になります。離乳食中期になると、離乳食で納豆を使うことができます。納豆は栄養豊富で、育ち盛りの子どもにはぜひ食べさせたい食材ですよね。長かった夏休みも、もうすぐ終わろうとしています。「夏休みがやっと終わる~」と、ホッとされる方もいらっしゃると思います。子どもの様子はどうですか?よーく観察してみてください。意外と1年生の夏休み明けに、不登校になってしまう...子育ておむつのまとめ買いはどれくらいしておけば良いの?おむつは毎日毎日、大量に消費していくものですよね。我が家でも、1日に20回以上おむつを替えていた日もありました。一年生の子どもにとっては、初めての夏休み。ところが夏休みにはそんな楽しいことばかりではありません。妊婦の飲み物は温かいものが良い理由!冷たいものは口にしない方がいいの?妊娠中は、食べ物や飲み物に気を遣いますよね。徹底的に気を使うママ友もいたので、すごいなと感心することも。妊娠中...子育て3歳児検診に行きたくない!不安が理由でも行かないと虐待を疑われるって本当?子供が生まれると、定期検診や予防接種などで、病院にかかることが多くなりますよね。子供の成長をプロから客観的に診てもらえる定期検診は、ママたちにとって楽しみでもあり、不安でもあるのではないでしょうか。この記事では、そんな「3歳児検...子育てイヤイヤ期の絶対ダメな対応!親が感情的になると悪化するって本当?多くの家庭でママやパパを悩ませている子供のイヤイヤ期。成長の過程で仕方のないことだとわかっていても。なって叱ってしまったり、言うことを聞かない我が子にイライラしてしまうこともありますよね。親といえども人間な...子育て首すわり前の抱っこ紐はNG?いつから使っても大丈夫なの?生まれたばかりはふにゃふにゃの体で、おそるおそる抱っこしていた赤ちゃん。生後3~4ヶ月経つと、首周りの筋肉が発達し、だいぶしっかりしてきますよね。母子手帳には、その頃に首すわりすると書いてあります。首すわりしているかどうかの...子育てひな祭りでの甘酒は子供でも飲める?作り方のポイントは?「飲む点滴」と言われて大人気の甘酒。...子育て新生児のゲップの仕方で首すわり前はどうやって出させる!?新生児は、生後4~5ヶ月頃までは、ゲップをさせないといけないと言われますよね。理由としては、ミルクを飲むときに、一緒に空気をたくさん飲み込んでいたり。ことホーム検索トップサイドバーコメントを読み込み中...コメントをどうぞメール名前サイト。