油抜きでヘルシーに「カリカリねぎピザ」テーマ秋の夜長のぱぱっと簡単おつまみ油抜きでヘルシーに「カリカリねぎピザ」2020.08.31買い置き食材の定番、油揚げを使った香ばしい一品。レンジで油抜きをするとき、キッチンペーパーを2~3枚重ねるとレンジが汚れません。ベーコン無しでおいしくできます。キッチンペーパー2枚に油揚げを1枚ずつ挟み、1枚につきレンジ600wで30秒加熱し、さらに上から手の平で押して油を吸い取る(熱いので注意する)。味噌とマヨネーズをよく混ぜ合わせ、1の油揚げに塗る。半分に切ったベーコンを片方の油揚げにのせ、「めぐみ野」ネギは三等分し縦半分に切り、ベーコンの上にのせる。ベーコンの方には粉チーズをふる。3の油揚げをアルミホイルにのせ、オーブントースターで焼き色がつくまでカリカリに焼く。食べる時にそれぞれ3等分し、ベーコン無しの方には七味唐辛子をふる。COOPページの先頭にもどる。