青空に白い雲が流れるように青空に白い雲が流れるように読んでくださるあなたに。小さな幸せを感じてほしい。私も、読んでくださることで、一人じゃない幸せを感じていたい。そんな思いで、あらゆる垣根を持たないて、好奇心のおもむくままに、手を走らせていたい。明日への小さな幸せを求めて。2022-07-29お腹すかして1日2回の食事にして、間に何も食べないことを決めてから、腸内環境が良くなった。空腹の間に、ミトコンドリアが悪害細胞を食べてくれるので、腸内環境がよくなり、免疫力が高まるというので、間食をやめて、お腹の足しにひたすら水で我慢。次に食べるものをことばから考えている。食べるものがどれも美味しすぎるくらい美味しい。食事の時に、集中して食べるので、お腹一杯になるのだけど,消化力も良くなって、お腹が空く。カステラや果物、ヨーグルトにコーヒーは,食後のデザートとして食べている。野菜から、タンパク質、は、多く、少量の炭水化物も必ず取るようになった。鰻を乗せて鰻丼にしたり、マグロの刺身を乗せて、マグロ丼や、海鮮丼。たつふりのカレーに少量のごはん。納豆キムチに、豆腐や湯葉。塩麹をどんなものにも使うようになった。とうもろこし、じゃがいもにさつまいも。美味しい食べ物が満載。健康だから、美味しく、ありがたいと感謝。コロナの副作用で,長く味覚が戻らない人も多いと聞くと,辛いだろうな、と思う。コロナウイルスは、変質しながら、ワクチンの免疫以上の力をつけて、生き延びようと必死。免疫で対抗するしかない。14:15Tweet関連記事2022-09-25キッツイトレーニング前回、腕立て伏せを始めた。オミクロ...2022-07-16間食はダメです朝食は、10時に。はてなブログPro読んでくださるあなたに。小さな幸せを感じてほしい。私も、読んでくださることで、一人じゃない幸せを感じていたい。そんな思いで、あらゆる垣根を持たないて、好奇心のおもむくままに、手を走らせていたい。明日への小さな幸せを求めて。href="http://blog.with2.net/link.php?1865541">人気ブログランキングへ</a>引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。