自分の気持ちに自信が持てず、告白するか悩んでしまう。.ib{display:inline-block}.broken_link,a.broken_link{text-decoration:line-through}セッションについてプロフィールお客様からのご感想お問い合わせ自分の気持ちに自信が持てず、告白するか悩んでしまう。自分軸コミュニケーションパートナーシップ優柔不断恋愛自信がない婚活罪悪感Aさんよりお悩みをいただきました。桐山さん、こんばんは。現在パートナー無しの男です。私はパートナーのいない生活を長い間しているのですが、最近はパートナーを作ろうと決め、機会があれば色々な女性と食事したりするようにしています。そんな中で、何回か食事をしている女性がいます。彼女は綺麗な方で、一緒にいて落ち着くし、会話も楽しいです。異性として好きかどうか、自分の気持ちに自信が持てません。先日食事をした帰りに、告白しようか迷いに迷い、結局何も言わずに別れてしまいました。好きです、とか、これからはパートナーとして付き合って欲しいとか、そんなことを言おうとしても、何だか嘘をついているような気がして結局これらのセリフが口から出てくることはありませんでした。今、何だかよくわからない寂しさや残念な気持ちに襲われています。心から好きと言えたならどんなに良かったか、でもそういう気持ちにならなかった自分に対する失望、残念さ。変な話かもしれませんが、相手の方に対する申し訳なさ。(因みに私は、他人の期待に応えることを至上命題として生きてきたような人間です。)あとは、この人を逃してしまっていいのか、という勿体無さのような気持ちもあります。後悔のない選択をしたいとは思うのですが、元来優柔不断な性格でして。したら、後悔のない選択をできるでしょうか。✳︎Aさん、こんにちは。お悩みを寄せていただきありがとうございます。「『愛されるより愛したい』だ!(ドヤ顔)」とか言うのではないかと思われる案件です。記念すべき初めての相談者様(しかも予想外のメンズ!)だというのに必要のない夫のお告げからスタートしてしまいました。男性が幸せな恋愛をするためには「決められない人」だからといって、幸せな恋愛ができないわけではない優柔不断な性格を活かそう自信のなさをやわらげて、決断できる自分になる過去の自分や、今の自分を承認する小さな「好き」を積み重ねる譲れない価値観(キーワード)を探す・決断力を高めるトレーニング優柔不断はひとつの愛のカタチだと思う。優柔不断の男性が幸せな恋愛をするためには「パートナーを作ろうと決め、実際に行動に移している。「何度か食事に行く仲の綺麗な異性がいる。一緒にいると楽しいし、落ち着く。」これだけ聞くと、とても順調なのでは?と思ってしまうところですが、Aさんとしては今後どうしたらよいのか悩んでおられるのですね。久しぶりの異性とのお食事で、しかも何回かデートしていて楽しいという状況になんてなろうものならば、お酒の勢いにまかせて「好きです!」「つきあってください!」と前のめりに告白したっておかしくないと思うのです。それなのに、告白すべきか悩むAさん。(その謙虚さ...私も見習いたい。)きっと日頃から丁寧に人と接していらっしゃる方なのではないでしょうか。「決められない人」だからといって、幸せな恋愛ができないわけではないさて、「自分の気持ちに自信がない」とAさん自身もおっしゃられていますが、優柔不断な性格だからといって恋愛がうまくいかないかというと、そこはイコールではありません。決められないことを問題視していない人は、周りに流されて生きることに何の疑問も持たないものだし、周りが決めてくれてラッキーくらいに思っているかも。優柔不断×自信のなさ=後悔の図式を崩していきたいところです。優柔不断な性格を活かそう突然ですが質問です。女性がガラの悪い男性に襲われかけているのを見つけた時、Aさんだったらどうしたいですか?自ら盾となって戦う姫の手をとり一緒に逃げる助けてくれと土下座する仲間を呼んで複数で戦う姫に武器を渡して応援するetc...窮地をどう乗り越えるのかは人によって様々です。これは女性の助け方(最後は助けてないか笑)の話でしたが、同じように異性へのアプローチ方法や、お付き合いに進むための行動も様々あるものだと思います。「パートナーが長らくいない。決めるときは決めたいという男気も隠し持っているAさん」の魅力を活かした恋愛の仕方を考えたいなぁ!と思いました。自信のなさをやわらげて、決断できる自分になる自信って一朝一夕で身につくものではないので、自信のなさを「やわらげる」という表現を使いました。大事な局面でスパっと決めるためには自信のなさをやわらげる必要があります。実は私も自信のなさが原因で、かなり人に流され生きてきました。桐山が自信を取り戻すためにしてきたことを織り交ぜつつご紹介しますね。過去の自分や、今の自分を承認する自分への否定が強いと、「努力してもこんなダメな自分は愛されない」という罠にかかって自爆してしまいます。「俺、頑張ってる!すごいな、俺!」と認めます。小さな「好き」を積み重ねるAさんが異性に「好き」を言えないのは何故なのでしょう。嘘をつきたくない、心からの好きを伝えたいという気持ちを持ちつつも、その前段階の小さな好きを積み重ねてみませんか。「笑顔が好き」「落ち着いた雰囲気が素敵」とか、その女性の好きなところを考えて、伝えたいものがあれば実際に伝えてみてもいいです。「好き」と言うことに違和感があるのは言い慣れないせいもあるのかなと思ったので、練習がてら。その女性を対象にせずとも、「自分の好き」をたくさん書き出していくのもいいですね。己を知ることができると、どんな人をパートナーにしたいかが想像しやすくなるので、異性への告白に一歩近づきます。譲れない価値観(キーワード)を探すこれは最近ハマっている逆算手帳からのパクリなのですが(笑)大切にしたい!というキーワードを出してみると自分の価値観が見えてきます。(優しさ、笑顔、ユーモア、知的、エネルギッシュ、極める、たくましさ、調和etc...)価値観を認識することで心の骨組みがしっかりし、肝心な局面でブレなくなります。直感で思いつくままバーっと書いてみると面白いです。・決断力を高めるトレーニングAさんのような男性は、悩みだすと止まらなくなるのではないでしょうか?というわけで、日常の中で悩まず決断するトレーニングをしてみませんか?今日着る服を直感で選ぶランチメニューを3秒で決める今晩のおかず(アッチの方ねw)を即決するetc...大きな決断をするのは怖いかもしれませんが、食べるものを決めるくらいなら、失敗してもたいしたダメージはありません。それでも、「決断する」という体感を得ることができ、自信につながります。優柔不断はひとつの愛のカタチだと思う。慣れないお悩み相談で、予想外のボリュームになってきました。本番はここからですよ(どこかで聞いたことのある前置き。)次回は私が思う、Aさんの魅力や色気について書き連ねたいと思います。弟子仲間のカウンセラーもおすすめです。色々な回答が欲しい方は、ココロノマルシェもご利用してみてくださいね。ココロノマルシェ心理カウンセラー根本裕幸のお弟子さんがあなたのお悩みにオンラインで答えます。天真爛漫なところが素敵な彼だけど、結婚するには頼りない...。彼を頼りなく感じるようになってきたのは、パートナーシップが次の段階に進んできた証拠でもあります。自分の気持ちに自信が持てず、告白するか悩んでしまう。(2)【お悩み相談】ひっそりお悩み相談、前回の続き。いうAさんからのお悩みに回答しております。〝なんのために〟それをするのか?という情熱の源を再認識しておくことや、自分らしさに許可を出していく(セクシャリティを解放する)ような心理的アプローチが有効だと思います。不安を感じやすい人は、いざ自分が不安の中に入ってしまうとなかなか抜け出せなくなります。そんな時のために、立ち直るための方法を用意しておきましょう。この記事では不安を感じやすい人のための心の守り方を3回にわたってお届けしていきます。恋愛対象外の男性ばかりに好かれるのはなぜ??【ココロノマルシェ/お悩み相談】みなさま、こんにちは!問題マニアなあなたの幸せな生き方をデザインするカウンセラーの桐山慶子(ケイティ)です。本日はココロノマルシェにいただいたご相談に回答させていただきます。この先お互いが幸せでいるためにはどうすればいいでしょうか。さんより、ご相談をいただきました。私は29歳、彼26歳で約3年お付き合いをしており、ただいま遠距離恋愛です。その彼と、3ヶ月前に別れましたが最近復縁しました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。9名様受講】【5/28(日)16:00〜】色気の心理学〜セクシーさだけじゃない「色気の本質」を学ぶ〜【心理学講座/オンライン】2023.05.142023.05.26本当の大人の女性としての魅力を受け取るために!少女時代の悲しみを癒すためのアファメーション2023.05.16相手を怒らせることで自分の存在意義を確かめていた私は、罪悪感の塊だった。2020.08.022022.11.20「色気」を自分から遠いポジションに置いていたなぁと思いました。自分らしさを大事にすればするほど、色気は増すんだろうなと思いました。生きづらさに悩む方を深刻さから幸せな未来へと繋げるサポートをしています。親子関係や恋愛・パートナーシップなど、数々の修羅場を乗り越えてきた経験から、感情に振り回されない冷静さで問題の本質を見抜くのが得意。9名様受講】【5/28(日)16:00〜】色気の心理学〜セクシーさだけじゃない「色気の本質」を学ぶ〜【心理学講座/オンライン】2023.05.142023.05.26本当の大人の女性としての魅力を受け取るために!少女時代の悲しみを癒すためのアファメーション2023.05.16相手を怒らせることで自分の存在意義を確かめていた私は、罪悪感の塊だった。2020.08.022022.11.20「色気」を自分から遠いポジションに置いていたなぁと思いました。自分らしさを大事にすればするほど、色気は増すんだろうなと思いました。生きづらさに悩む方を深刻さから幸せな未来へと繋げるサポートをしています。親子関係や恋愛・パートナーシップなど、数々の修羅場を乗り越えてきた経験から、感情に振り回されない冷静さで問題の本質を見抜くのが得意。桐山慶子をFollow:プロフィールをもっとみるカテゴリーお知らせ98お悩み相談27ご感想65心理学96キリヤマ的セクシャリティ論6アファメーション33運命の相手に出逢うためのステップ2パートナーシップ10お弟子time15日々の気づき13セミナーレポート32あの人に伝えたい50音8キリヤマのこと18キリヤマのおすすめ21モンブラン&サバラン5逆算手帳5キリヤマのつくりかた7美容4ファッション3日常9雑記2SNSフォローボタン桐山慶子をFollow:タイトルとURLをコピーしました。