ルクエスチームロースターで!タニタの社員食堂ルクエスチームロースターで!タニタの社員食堂|nonkoの料理メモnonkoの料理メモ土鍋やルクエのレンジを使った簡単料理のメモや夕食日記を書いていきます。果物野菜は欠かさず、炭水化物の御飯やパンでカロリー調節を心がけたいですねサブメニュウや汁物を加えることで満腹感を出す。ある日のタニタの社員食堂の定食紹介です。ルクエスチームロースターで作りました。豆腐は水切りし8等分に切り片栗粉をまぶす。ピーマンはへたを取り乱切り、シイタケは軸を取り4等分にする。ルクエシリコンスチーマーに豚肉を入れ500Wのレンジで1分チンする。肉の色が変わったら野菜を入れ500Wのレンジで3分~4分チンする。豆腐を加えて、更に2分チンする。合わせ調味料を加えてよく混ぜ合わせ、更に1分チンして味をなじませるはーい出来上がりです。