よこやまさんPart2.授乳中の方のお家を訪問する時の手土産を考える!ツイートシェアはてブLINEPocket目次Part2.授乳中の方のお家を訪問する時の手土産を考える!授乳中でも問題ない食品を考えて手土産選びその1.ノンカフェインドリンクその2.果物:南国のもの以外その3.さつまいもや胡麻を使ったデザートまとめPart2.授乳中の方のお家を訪問する時の手土産を考える!前回、授乳中の方へ渡す手土産で、NGな物に関するお話しをしました。アルコールやカフェイン、糖質や脂質が高いもの、また身体を冷やす効果がある物など、母乳の質や出具合などに直接影響が出ると考えられている物です。このように、母乳はお母さんが食べた物の影響を大きく受け、そしてそれを摂取する赤ちゃんの栄養状態や健康状態にも強く反映されます。生クリームたっぷりのケーキがNG、甘い南国フルーツもNG、更にはチョコレートも好ましくないとなると、一体何をお土産にしたら良いのか解らない!何も持って行けるものが無いではないか!という思いになってしまいますよね。そんな事はありません。健康的でそれでいて喜ばれそうな物は他にも沢山あります。そこで今回は、前回とは逆に、授乳中の方へのオススメ手土産をご紹介します。▼前回の記事がご覧頂けます▼Part1.授乳中の方のお家を訪問する時の手土産を考える!授乳中でも問題ない食品を考えて手土産選びその1.ノンカフェインドリンク授乳中のカフェイン接種は絶対NG!という事は逆に考えればノンカフェインなら良いではないか!という考えが出てくるのは自然の事ではないでしょうか。ノンカフェインのママ専用ハーブティーなどが今は簡単に手に入ります。コーヒーが大好きな方への贈り物であれば、母乳の出を良くすると言われているたんぽぽコーヒーや、デカフェ(カフェインレス)のコーヒーもオススメです。ハーブティーもコーヒーも、いずれもオーガニックで身体に優しい物も沢山あります。暖かい飲み物で身体を暖める効果もあり、身体を暖める事が母乳の出にも影響するお母さんにとっては、一石二鳥です。前回、パイナップルやマンゴーそしてスイカなどの南国出身の果物は、暑い国で生まれたその特性として、食べると体温を下げようとする効果を持っている為、身体を冷やす事がNGな授乳中のお母さんには不向き>だという話をしました。言う通り、これはあくまでも南国果物の話であり、それ以外の果物であれば全般的に問題無いと言われています。イチゴやみかん、リンゴにぶどうなど、どれも母乳が詰まるリスクなども無く、クリームたっぷりの甘いケーキを食べられない時でも満足させてくれるような甘くて美味しい果物は、受け取った方はとても喜んでくれるでしょう。それらを使って作られたゼリーや寒天デザートなどもオススメ。綺麗な見た目も、嬉しいですよね。その3.さつまいもや胡麻を使ったデザート寒い時期になってきたら、さつまいもがオススメです。コンビニから高級デパートまで、幅広く取り扱っている焼き芋も良いですね。甘い安納芋から、昔ながらのほくほく焼き芋まで、チョイスは沢山です。さつまいもの甘さを引き立てる為、砂糖の使用量を少なくして作ったさつまいもスイーツも良いでしょう。スイートポテトやタルト、またシンプルに干し芋など色々と選べますよ。一年を通してオススメなのが胡麻を使ったデザート。胡麻クッキーや胡麻プリンは、筆者がよくお母さんの為に買っていく手土産です。ここで気を付けたいのが、いつも甘さ控えめを選ぶという事。クッキーにバターたっぷりだったり、プリンは砂糖がどっさりだったりしては良くありません。自然派の物で、甘さ控えめという物をいつも選んでいます。それでも、胡麻の香ばしい香りに満たされて、砂糖が少なくても満足してもらえます。まとめ今回は前回とは反対に、授乳中のお母さんに持って行く手土産でオススメの物を紹介しました。ご紹介しましたが、一つ忘れてはいけないのが受け取る方の好み。授乳中はそうでない時と比べホルモンバランスも違い、また味覚が変わる事もあります。事前にその方の好みや今食べたい物、食物アレルギー、更にお医者様にその人は食べてはNGとされている物があるかなど、聞く事が出来ると尚良いですね。その上で是非今回ご紹介した物、そして前回ご紹介したNGな物を、参考にして頂けたら幸いです。子育て子育て授乳出産祝いオーガニックレシピバストケアツイートシェアはてブLINEPocketfeedly赤ちゃん&子供と新幹線に乗る時のコツとは!?Part1.授乳中の方のお家を訪問する時の手土産を考える!RECOMMENDこちらの記事も人気です。子育て2018.10.7お洒落でおすすめ&受賞歴のある三輪車を探してみました。子育て2021.1.1新年あけましておめでとうございます。子育て2019.10.3子供にさせたい習い事のトレンドランキングとは!?子育て2020.5.15乳がんと戦った闘病中のママが作った絵本、ママはかいぞく。子育て2017.4.6赤ちゃん(新生児)の便秘について子育て2018.12.5菅野美穂さんが第2子女児を出産、堺雅人さんは二児のパパへ。子育て2020.5.21「大っ嫌い」相手を傷つける言葉を使った時の子供のしつけ方&対策とは!?妊娠2022.4.17双子妊娠中に知っておきたい過ごし方や経済的な負担、妊娠中のリスクについて。ABOUTこの記事をかいた人よこやまさんロサンゼルスで幼児教育を学び、帰国後は都内のインターナショナルプリスクールに勤務。現在はインターナショナルスクール生徒専門の家庭教師、大人向け英会話そして外国人向け料理教室を主宰。現代社会における働き方の変化、そしてコミュニケーションに関する情報を発信している。体験談を投稿いただくママライターさんたちの詳しいプロフィールをご紹介しています。稽留流産の診断後、心拍が復活し確認できた体験談。kei心拍確認までに出血があり不安を抱えて過ごした出産ママ達の体験談を公開。妊娠糖尿病と診断されてもインスリン投与なしで出産したお話。カウルママ心拍確認までの過ごし方。妊娠初期の登竜門、心拍確認を10週目以降で乗り越えたママと赤ちゃんの体験談を公開。おしゃぶりを使えばよかった」と後悔する3歳児ママの体験談。konka年子育児中の1日のスケジュール。年子育児が限界で買ってよかった便利グッズ。あのこのママ共働きワーママの救世主!ホットクック2台で自分時間と健康を手に入れよう。