1分SHAREツイートシェアはてブLINEPocket材料がたまたま揃った7日目の夕食からやってみたのですが、1日目の朝までは材料があってちゃんとできたのですが、ランチは在宅勤務中で、材料が揃ってなかったので、できませんでした。中華丼の具は家にあるもので、中華丼に合いそうな具をかき集めて作りました。白菜は漬けしゃぶしゃぶの残り。ほうれん草も茹でてあったものを使っています。人参も萎びる前に救済できてよかった。豚肉は家にとんかつ用のロース肉しかなかったので、半解凍して、自分で薄切りしました。エビもお刺身用の冷凍エビだったと思うのですが、豚肉が少し量が足りなさそうだったので、追加しました。これが意外と甘みのあるおいしいエビで、入れてよかったです。あんは、水菜と油揚げの煮物の汁、醤油、みりん、水、片栗粉で作りました。主人の分と二人分作ったのですが、一人分は煮物の汁で、残り一人分だけ調味料など足したイメージです。煮物の汁がいい出汁出ていたので、中華あんがおいしくできました。味噌汁は朝作ったキャベツと生姜の味噌汁で。玄米だったせいか、いつもよりも噛む回数が多かったように思います。白米のご飯よりもパラパラしているので、中華丼に合いますねみりん使っているし、玄米とはいえ食べているので、糖質オフにはなってませんが、添加物などは入ってないので、よしとしましょう。このあとですが、材料が用意できれば、脳の毒を出す食事7日間実践レシピを試したいと思いますが、厳密に7日間実践するのは難しそうです。添加物をなるべく摂らないなどの注意事項を考慮しつつ、できるときに実践レシピから作ってみる、ゆる〜い脳の毒を出す食事をやってみようと思います。決意を新たにしたその次の瞬間、いただき物のどら焼きが目に入ってしまいました。賞味期限もあるんです。食べてしまうんだろうな。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。3日目朝プロフィール名前:ピスタチオ一言:食いしん坊な新米主婦が和食を中心とした献立で頑張っています。最近はランチを中心に食べ歩いていることが多いです。和食中心の献立で毎日料理に奮闘中。