ねこ助手ほーなるほど...。ねこ助手じゃあ仕方ありませんねぇ...。ねこ助手では、来週の飲み会はご欠席で宜しいですか?ねこ助手はい!了解しました!ねこ助手お忙しいところ、ありがとうございました!ねこ助手では失礼しまぁ~す...。ねこ助手(がちゃっ)ねこ助手......。ひよ教授も、もしかして...。他の教授陣、そういうとこなんですよね!ひよ教授あぁ~...。楽しみのない飲み会かぁ...。ひよ教授ちょっと凹んじゃうね...。ねこ助手やだなぁ...。気も使わなきゃいけないし...。ひよ教授あぁ...憂鬱だねぇ...。食物酵素たっぷりの、アレだよ!ねこ助手え!?な、なんですかそれ!?ひよ教授ダイエットにも健康にも最高のア・レ♪ねこ助手ちょ、ちょっと!じらしすぎですよ!!ねこ助手てか...。ひよ教授ふむ?ねこ助手その前に、その酵素って何ですか?ひよ教授え!?酵素知らないの!?ひよ教授ねこ助手って、助手だよね!?ねこ助手は、はい一応...。助手の認定試験で出題されたんじゃ...。育ち盛りなんですっ!!ひよ教授そ、そか!!ひよ教授じゃあ今日は、ダイエットにもアンチエイジングにも効果的な酵素のお話をしようか!ねこ助手おおっ!!ぜひぜひ!!ねこ助手お願いしまぁす!!生命活動をサポートする酵素とはひよ教授ではまず、酵素の基本的なお話から入ろうか!ねこ助手ん~...。ひよ教授ん?どうしたんだね?ねこ助手そういえば、酵素ってどっかで聞いたことあるような...。発想が小4だよ!!ひよ教授でも大きな部分は間違っていない。酵素は確かに分解を助けてくれる物質なんだよ!ねこ助手ほほぉ!!ひよ教授まず人体に関係する酵素の、基本情報から押さえておこうか!人間の体内で働く酵素とは酵素とは、人間の生命活動に欠かせない物質であり、体内の物質を変形する働きを持つ。体内に取り入れた食べ物は、体内の様々な酵素によって変形され、体内に吸収できる状態に加工される。そのため体内に酵素が不足している状態では、食べた食物の栄養分が十分に吸収されない。加工って、他の物質に変えちゃうってことですか?ひよ教授そうだね!それによって他の物質と組み合わせやすくなったり、消化しやすくなったりするんだよね!ひよ教授でも酵素は、食べ物を消化・吸収しやすくするだけではない。ねこ助手あらら...。ねこ助手タバコ以外、僕当てはまっちゃってますね...。酵素君、引っ越しちゃったかもしれませんね...。ねこ助手(もにもに)ひよ教授う、うん...。確かに普段の生活は、酵素の増減にとっても重要だね!ひよ教授それに食べ物によっても酵素を摂取できるため、食生活もとっても重要。酵素は私たちの体を動かす要素だからこそ、しっかり意識して摂取しておきたいね!ねこ助手ほほぉ...。ねこ助手で、でもぶっちゃけ...。ねこ助手まだ良く見えてこないんですけど...。ひよ教授......。体内で生成され、食べ物や飲み物を消化するために使われる酵素。栄養素を分解し、分解された栄養素はエネルギーとして使用される。消化酵素によって分解された栄養素を使用する酵素。これも体内で生成され、栄養分を体中に巡らせ各細胞に行き届かせる。生の食べ物に含まれる、消化を大幅に助ける酵素。体外から摂取できるが、43度以上・胃液で不活性化される繊細さを持つ。そのため効率的に摂取するには、酵素を含む食べ物に対する知識が必要となる。ねこ助手あ!そういうことか!!ねこ助手3種類あって、そのうちの食物酵素を食べ物から効率的に取りましょう!ってことですね!!ひよ教授そそそ!!ねこ助手なぁんだ!!ねこ助手その酵素を含む食べ物を、ビシバシ食べればいいんですね!!ひよ教授......。今日の晩御飯、ぼく酵素たっぷりの食材にしますから!!ひよ教授......。教えてくださいよ?ひよ教授う、うん...。酵素って結構、取るの難しいんだよ!!ねこ助手あ、でもレタスとか大根の生はイケますね!!ひよ教授......。ひよ教授でも野菜と果物の酵素って、結構胃液で不活性化されちゃうんだよ...。ねこ助手......。ねこ助手じ、じゃあ胃液を出さずに...。ひよ教授......。根本解決がエゲツないね...。確かに代表的な発酵食品だね!ひよ教授でも実際に、きちんと酵素を含んでいる発酵食品は少ないねぇ...。ねこ助手そ、そうなんですか?ひよ教授お味噌に関しては、市販の商品にはアルコールや添加物が豊富に含まれている。ひよ教授それによって、酵素そのものが活性を失っているケースも多いのだよ...。ねこ助手えええ!?ひよ教授そして、市販のヨーグルトに一般的に含まれている乳酸菌は、もともと体内にいない菌が多い。ひよ教授そのため体内に定着しづらく、直接に腸内環境正常化につながらない可能性が高いのだよ。ねこ助手そ、そうなんですね...。便秘が治った!と感じていても、実際には下痢だったりするからね!!ねこ助手......。私、キムチ納豆良く食べますよ!?ひよ教授おお!それは凄まじい酵素食だね!!ひよ教授でもキムチに関しても、市販の物はキムチ風味を調味料で加工しているだけのケースが多い。葱ぱっちょ!!!ねこ助手......。ひよ教授......。この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。~当旨ブロでは、全1100種類以上の絶品ダイエットレシピ&厳選ライフハック記事を完全無料でご覧いただけます。アイハーブ紹介料により賄われています。全品糖質1食9g以下!美味しい糖質制限なら、こちらの一冊!未公開レシピを含め全84種類!※キンドル読み放題対応AMAZONでチェック!~こちらの記事もいかがですか?~攻撃的な旨さ。カレーバルサミコ風オーブンローストチキン(糖質4.6g)脳がしびれる。拉麺風みぞれオイスターの絹豆腐味噌雑炊(糖質9.3g)RECOMMENDこちらの記事も人気です。んまるいからだ連合ぽっこりおなか支部代表。健康的な低糖質・ダイエットライフを志す。夢は台湾Wホテルのプールでイケてる人たちに見られながら、優雅に背泳ぎをすること。2023.5.20旨さとろろ越え。当旨ブロでは、全1400種類以上の絶品ダイエットレシピ&厳選ライフハック記事を完全無料でご覧いただけます。アイハーブ紹介料により賄われています。当サイトはリンクフリーですので、ご自由にリンクを張っていただければ幸いです。レシピご紹介も大歓迎です。(ご紹介時は全工程の転写は禁止させて頂き、レシピリンクを頂きますよう宜しくお願い致します。)又レシピの著作権は当サイトに帰属し、いかなる場合にも著作権の放棄は致しません。当サイトに掲載されているコンテンツをご利用になり、いかなる問題が生じた場合にも、当サイトは一切の責任を負いません。独自レシピと誤認される転載も禁止させていただきますので、何卒ご容赦ください。リンク付き(工程転載・記載は禁止とさせていただきます)であれば、まとめサイトへの掲載も問題ありません。当サイトに登場するキャラクター及びその職威は架空の物です。実在するものではありません。当サイトは低糖質なおかずとお茶碗半分のお米を推奨しており、過度の糖質制限を推奨するものではありません。多くの皆様にお楽しみいただけるよう、全レシピはグルテンフリーを原則としております。各レシピには糖質・タンパク質・脂質・カロリー・塩分表示をできる限り表示しております。皆様の健康的な食生活のお役に立てるよう、加工食品等の利用は極力控えさせていただいております。ご支援の程を賜りますよう、宜しくお願い申し上げます。魅惑のれんちんSHOW!ひよ教授のローカボ調査日誌ねこやま。