眠れているとは思いますが、筋肉痛が抜けない今日この頃。なんちゃって農家のラッシーです。今日は、イチジクとキウイの苗を植えました。実は私、畑を借りてまして。ニワトリも飼ってまして。腕立て伏せさぼっとるやん。今日は、やる気がなかったラッシーです。疲れていたんだと思います。こんな日でも、とりあえず、腕立て伏せ。腕立て伏せは、すばらしい。なんちゃってサイクリストのラッシーです。みなさんは、サボりたいと思ったことはありませんか?私の場合はトレーニング。一週間のうち、2~3回は押し寄せてくる「サボりの波」があります。腕立て伏せ「次の日」という考え方を捨てることです。今、その瞬間から、取り戻しましょう。なっちゃぅてランナーのラッシーです。なんちゃってサイクリストのラッシーです。結果、一日の休養となれば、体は割と元通りに戻るもの。なんちゃってアスリートのらっしーです。本日のトレーニングは、たったこれだけ。これでもよく頑張ったほう。体力レベルを上げたい。効果的なトレーニングを続けたい。