WestCoast(ウェストコースト)westcoastトレーニングコース体験コーススタッフ施設・マシンアクセスダイエットYOUTUBE動画お知らせお問い合わせお知らせNEWS2022/03/30《身体が硬い、姿勢が悪い方》こんにちは!谷口です(^^)暖かくなりいよいよ桜が咲き出してきましたね。東京は今満開とニュースで言っていました!!今年は私も、どこかに桜を見に行きたいなと思います(*^^*)タイトルにありましたが体が硬い、姿勢が悪い人は非常に多いです。原因はたくさんあると思いますがよくある原因が運動不足で筋肉が硬くなっている事が多いです(>_<)それが原因であればストレッチを行っていく事で改善していきます。ストレッチもやはり筋トレと同じで継続して行っていく必要があり、続けていかないと身体の柔軟性はキープする事ができませんm(__)m毎日家などで出来るといいのですが、なかなか続ける事は難しいと思います(^^;そんな方の為に当店ではオプションメニューでストレッチを行っております。ストレッチも続けていく事で身体にとってたくさんのいい効果があります。動き出したいけど踏み出せない方も、まずは体験コースを是非ご予約ください!顔や性格が違うように、ぴったりのトレーニング方法も人それぞれです。