美容・ビューティ]こんにちは、管理人のコタローです。徐々に気温も下がってきまして・・こんな調子だと冬もすぐそこ。そんでもって年末の忘年会とか新年会とかお酒を飲む席もすぐにやってくることでしょう。二日酔いの時の予防策ももちろん大事ですけど飲んだ後で気になる事といえばお酒を飲んだ翌日の二日酔いにともなう口臭に体臭。俗にいう「酒臭い」というやつです。明日大事な会議が・・とか彼女に会うのにこんな酒臭いのまずい・・といった感じに割と困った状況を引き起こしてくれます。今回はそうした二日酔いによる酒臭い状態を解消する方法について紹介していけたらと思います。見ていってみましょうか。自分の匂いはなかなか気づきにくいものなので面と向かって言われなくても自分のいないところで臭いの事についていわれていたらと考えるとなんだかすっごい憂鬱な気分になりそうです。そもそもこの「酒臭い」ってどういう状況なんでしょうか。お酒を飲むとアルコール発汗の作用で汗をかきそのアルコールは肝臓で有害物質のアセトアルデヒドと酢酸へと分解されます。普通程度の量なた特に問題ないわけですがお酒の量が大量になってきますと肝臓の方で分解しきれなかった残留アルコールがアセトアルデヒドになり血中にも溶け込みます。なると肺から臭い成分となり放出され酒臭い臭いが口臭となったりアルコールの発汗作用で更に汗をかいて汗臭く体臭もひどい状況になっていくわけです。なんの対策もしないでそのままにしておくと体の中にアルコール残ったままなので二日酔いの状態にプラスして口臭に体臭が残って「酒臭い」状態になる。いったメカニズムだったわけですね。この状態の対策には以下の点に注目していく必要があります。・肝機能の能力を高めて体内に残っているアセトアルデヒドを分解する。・アルコールそのものを体外に排出する。・アセトアルデヒドの悪臭成分の消臭、無効化このあたりの解決策が考えられます。具体的にどういった方法があるか。そのあたりもうちょっと詳しく見ていきましょう。「1・大量に水を飲む」お酒を飲んだ後お冷頼むこと多いと思いますけどあれ酔いを覚ます以外にもちゃんと理由あったんですね。お酒を飲みますと利尿作用からトイレが近くなって何回もトイレに立つようになりますけど当然その分体内の水分量は減っていきます。なると口内の唾液分泌量も減っていってしまいます。唾液には口内を綺麗にする自浄効果や抗菌効果などがあり口臭を予防してくれているといいますのでつまり口内の唾液量が減っていくとその分口臭がきつくなるという図式が出来上がるわけです。あと体内の水分量が少なくなると体内のアルコールを体外に排出しにくくなりますので水を飲まないとやっぱり酒臭い状態が続くことになります。お酒を飲んだあとは飲んだお酒と同等かそれ以上の水やお茶などを飲んで水分補給することをおすすめします。水に加えて口臭予防効果のあるカテキンたっぷりの緑茶など飲んだりするとより効果的でしょう。飲み会前や飲み会中にトマトの入ったカクテルを飲んでおくとトマトの水溶性成分が肝臓にあるアルコール分解酵素の活性を高めて分解速度を高めてくれたり柑橘系などの酸っぱい飲み物を飲み会後に飲んでおくとオレンジジュースなどに含まれている果糖やビタミンCがアセトアルデヒドの分解速度を早めてくれるようです。トマトの入っているカクテルって「レッド・アイ」とかですかね。食後のオレンジジュースも確かに酸味があってすっきりしそうな印象はあります。「3・リンゴやグレープフルーツに柿など」まずリンゴ。リンゴにはワインなどで有名なポリフェノールが豊富に含まれていまして更にリンゴにはビタミンクエン酸なども含まれていてこれらはアルコールを分解する作用もあります次にグレープフルーツ。さっきの柑橘系ジュースのところとにてますがグレープフルーツの「フルクトース」という果糖がアセトアルデヒドを水と二酸化炭素に分解するサポートをしてくれます。水と二酸化炭素なら二日酔いの心配ないですよね。果汁100%のグレープフルーツジュースでも同様の効果は望めるようなので試してみる価値はあるでしょう。柿の渋味成分の「タンニン」や「ペクチン」には胃の粘膜を保護してアルコール吸収を妨げる効果があります。加えて口臭、体臭の原因にもなるアセトアルデヒドの分解促進を促してくれるんですね。ちなみに柿って意外かもですがビタミンC含有量が果物の中でもトップクラスなんですよね。この点もアルコール分解に大きく貢献してくれます。オーソドックスなのはリンゴですかね。スーパーとかで安く売っているのはグレープフルーツだったりもするのでそこはお好みで決めてもらって大丈夫です。「4・シャワーやお風呂に入る」とりあえず飲み過ぎた朝はシャワーかお風呂に入っておきましょう。血行促進でアルコールの分解を高めて汗もかきますので、その分アルコールの排出作用が高まります。寝ている時にかいたお酒臭い汗も一緒に洗い流せます。あと寝ている間に結構水分出ているものなので朝ひとまず水を1杯飲んでから入るといいでしょう体の中の体臭対策はこれでOKですかね。・キウイお酒を飲み過ぎた翌朝はあまり食欲がわかないかもですがせめて果物入りのヨーグルトだけでも食べておくと随分違うはずです。「6・お酒を飲む前にウコンを飲んでおく」アルコールを飲む時の定番の「ウコンの力」あれを飲み会前に飲んでおくことで有効成分のクルクミンが肝臓の機能を活性化してくれるのでアセトアルデヒドの分解速度を早めてくれます。食後でも効果はもちろんありますけどどちらかというと食前に摂取した方が効果は高いようですね。あと、言うまでもないと思いますが帰宅したら歯磨きをするのもお忘れなく。口の中に食べ物のカスやアルコールが付着している状態でそのまま朝を迎えると通常の状態でも朝の口臭はきついものがあるのに更に口臭がひどくなりますよ。今回のまとめはい、今回は二日酔いの時の口臭に体臭の対策。酒臭いの原因や匂いを消す方法などについてお送りしていきました。年末年始など特にお酒を飲む機会とか多くなってきますので口臭や体臭などの対策はしっかりやっておきたいところですね~。そもそも飲み過ぎなければそんなに問題はないはずなのでお酒の量もほどほどにしておきましょうね(苦笑それでは今回の内容は以上です。次回によろしくお願いします。引き続きアルコール関連で酒で顔が赤くなる理由などについてもどうぞご覧くださいませ。⇒⇒⇒酒で顔が赤くなる理由に赤くならない方法!ガンになりやすいのは?Tweetピックアップ関連記事こちらのメニューもいかがですか?にんにくの臭いを即効で消す方法に食べ物!消える時間匂いの原因は?子供の夏バテを食事で予防!おすすめ簡単人気な食事レシピ人食いバクテリアの予防対策※原因や初期症状に感染経路は?夏バテに効く食べ物に飲み物!原因に対策や夏バテ防止レシピなど暑い夏の手作りお菓子!夏バテも解消の簡単人気なデザートレシピ夏バテ防止に鶏肉やレモンを!夏バテ対策の簡単人気レシピ夏バテ対策に効く飲み物!予防や防止に効果的なドリンクレシピ夏バテに豚肉料理の効果効能!夏バテ予防の簡単人気レシピ高齢者の夏バテに要注意!夏バテ対策に予防の簡単食事レシピ重曹歯磨きのやり方に歯磨き粉の作り方!危険やデメリットは?コメントを残す返信をキャンセルする。当喫茶店のマスターどうもこんにちはサイト管理人のコタローと申します。他の皆さんの気になっていそうなことをお届けしていきます。LifeTime(ビルドライフタイム)当サイト管理人紹介どうもこんにちはサイト管理人のコタローと申します。他の皆さんの気になっていそうなことをお届けしていきます。当サイトのメニュー(記事)をじっくりご覧になっていってくださいね。