設備ブログアクセススタッフブログホームブログパーソナルトレーナースクワットをすると足が太くなる?パーソナルトレーナースクワットをすると足が太くなる?2021.07.23トレーニングの王様とも言われるスクワットですが、中には『スクワットをすると脚が太くなる』と言って辞めてしまう方がいらっしゃいます。筋肉を引き締める:15回〜20回スクワットも例外ではなくギリギリ15回〜20回できる回数で行えば脚痩せやヒップアップと言ったダイエット効果が期待できます!更に体幹や腰回りも使う全身運動なので、基礎代謝を上げやすくダイエットに効果的な種目となります。2018公式インスタグラムLINE。