取り戻して、元気で良い状態を自分で自分の健康をコントロールできるきっかけにインパルス療法があります。インナーマッスルが身体を中から支えてくれるので、仕事や家事が劇的に楽になる。結果、体の隅々まで酸素や栄養が行き渡るので、お肌はすべすべ、体温が上がった分、免疫力は上がり、代謝が高くなった分、痩せ体質に、、、インパルスを当てることでご自身が持っていた🌼子供の時に全員が出来ていたことなので、思い出します。整体サロンAir~エール~冷え症というと、身体が冷え手足が冷たくなるという状態だと思われるかもしれません冷え症による不調はさまざまです。☆慢性的に疲れやすく、やる気がでない☆肩こり、腰痛がある☆頭痛、生理痛がある☆シミや吹き出物ができやすい☆手足は冷たいのに顔が熱くなる☆足がむくむ☆体重が増えた☆理由もなくイライラすることがある☆といれに行く回数が増えたこれら全て冷えているから起きている可能性があります。今年の夏は異常な暑さでした。屋外から、エアコンが効いた室内に入ると、涼しさを感じ、汗がひきます。この急激に変化する温度差が要注意!身体に負担をかけているのです。身体が対応できる温度差は(7°Cくらいまで)と言われています。それ以上の気温差のある所に頻繁に出入りしていると、体温調節をする自律神経が働かなくなります。ノースリーブやスカートなど薄手の服装やサンダルなどで肌の露出が多いと冷えの要因の一つです。首や足首の皮下には太い血管が通っていて、この部位に直接冷房の風が当たると、身体が冷えてしまいます。それにより、循環が滞るため肩こりや腰痛が起きやすくなります。血の巡りが悪いと酸化物質や疲労物質などの老廃物が残り、疲れがとれなくなります。冷えた身体はその日のうちに温めるのが大切です。冷えを蓄積せず、その日の冷えはその日に解消することを心がけましょう。整体で出来ることは血流を良くして深部体温を上げる助けが出来ます。自律神経みだれの改善がきたい出来ます。気が付かないうちに貧血になっているかもしれません気付かずに放置していると慢性疲労状態になりひどい場合はうつ病などと間違われることもあります。血液の働きって?全身に酸素を運ぶことです。酸素を運ぶ役割を担うのが、赤血球に含まれるヘモグロビンです。ヘモグロビンは鉄とタンパク質が結合したものです。赤血球を作るのに鉄が不可欠なのです。貧血は、血液中の赤血球に含まれるヘモグロビンの量が減るため、体中が酸欠状態になることをいいます。体は酸欠を補おうとして、心臓や肺がオーバーワークになり、ちょっとしたことで、動悸や息切れが起きてしまいます。該当していたら隠れ貧血の可能性大です。鉄の役割って?赤血球をつくり体内に酸素を運ぶコラーゲンをつくったり、筋肉を収縮させたり、骨や皮膚、粘膜の代謝シミの原因のメラニンを分解する酵素にも鉄がふくまれてます。中枢神経でもいろいろな働きをして、神経伝達物質であるセロトニンやメラトニンをつくる働きをしていますセロトニン不足になるとうつ状態に、、、メラトニン不足になると不眠につながります。したらいいのか?鉄をとるのは当たり前ですが少しでも吸収しやすくするためにビタミンCやクエン酸を一緒にとると吸収率がアップします。