ぼくのノートブック-バンコクブログTOPタイ生活・タイ情報スマホ・通信・アプリ旅行・グルメ広告・ビジネスお問い合わせTOPタイ生活・タイ情報スマホ・通信・アプリ旅行・グルメ広告・ビジネスお問い合わせゲーム依存症・ゲーム障害って知ってます?ゲーム中心の生活になってないですか?スマホ・通信・アプリ2022.08.04目次ゲーム障害って病気なの?ゲーム障害で様々な支障が出てくるゲーム障害の人を見分けるにはゲーム依存には治療が必要さいごにゲーム障害って病気なの?ゲームへの依存が深刻化して日常生活が困難になる病気を「ゲーム障害」という名称でWHOが正式に病気として認定しています。最初は「なんとなく暇つぶしに」「ちょっとした息抜きに」「楽しそうだったから」という軽い感じでスタートするゲームですが、特にスマホゲームの場合には、空いた時間にサクッと遊べることから、気付いたらスマホでゲームをしている状況になりやすいです。傍から見ると、「ゲームにはまっているんだな」「スマホゲームが好きなんだな」程度の認識でそこまで異常には見えない状況でゲームへの依存が進んでいきます。以下のような状況が12ヵ月以上続き、生活に重大な支障が出ているような場合に「ゲーム障害」と診断される可能性があるとの事です。1ゲームする時間や頻度を制御できない。2ゲームする事を最優先にする。3問題が起きているのに辞められない。ゲーム障害で様々な支障が出てくるゲーム障害により社会生活に以下のような支障が出てくるとの事です。1視力の低下これは長時間画面を見続けてゲームをする事により、視力が低下するという症状がでてきます。2肺活量の低下ゲームに時間を割く事で、運動量が減少し肺活量が低下するとされています。3イライラしやすくなる。ゲーム障害(ゲーム依存症)になると、ゲームを出来ないことに対して苛立ちを感じるようになります。4睡眠障害ゲーム障害になると、寝つきが悪くなるくなったり、眠れなくなったりと睡眠障害になりやすいです。なんとなく、10代や20代の若者がゲームに依存しゲーム障害になると思われていますが、意外に30台、や40代のゲーム障害の人も増加傾向にあります。これはスマホゲームが普及した事が原因とされています。ゲーム障害の人を見分けるにはゲームでの睡眠不足により、仕事や学校をサボったり、遅刻したりするようになったり、ゲームへの課金金額の増加、ゲーム優先の生活などの症状が出てきます。以下の4つの項目に該当する人はゲーム障害の可能性があります。ゲームの時間や頻度が多く自分でコントロールできない。2仕事や勉強などに支障をきたしてしまう程ゲームをやってしまう。3日常生活の中でお金を使うのもゲーム(課金)が最優先になる。問題が出てもゲームを辞められない。上記のような症状が出てきた場合に、ゲーム障害の可能性が高くなります。ゲーム障害の人はなかなか自分がゲーム障害である事に気付けず無いことが多く、周りの人たちが気付いてあげる必要があります。「週に1日ゲームをしない日を作る。」や「ゲーム以外に趣味を作る」、「体を動かして健康的な生活をする」など予防策もいくつか上げられていますので、軽度の依存の時にこういった予防策を試してみるのは良いと思います。ゲーム依存には治療が必要ゲーム依存は先にも記載した通り、WHOが正式に病気として認定しているのですが、日本でも2022年から施工される「国際疾病分類の第11版(ICD-11)」にも依存症として追加されます。依存症というと、アルコール依存症やドラッグ依存症と同じような扱いになります。大阪府枚方市にある大阪精神医療センターでは、複数の患者が一緒に取り組む集団治療プログラムが開始されるなど治療法の検証を行っているようです。基本的な治療法としてはカウンセリングなどで行動の改善を促すという治療法が主流なようですが、なかなか効果が出にくいとの事で今後上記のような合宿型の治療方法も増えてくるのでしょう。さいごに最近のオンラインゲームなどはゴールが特になく、常にランキングで競うような物も多く、一度始めるとなかなか辞めにくく、ガチャというシステムで課金を続けて引くに引けなくなるという状況も有るようです。ストレス発散や趣味としてのゲームは悪い物ではないと思うので、適度に自分をコントロールしながら時組むようにしましょう。周りにゲーム障害の人がいる場合には、積極的に遊びに誘うなどしてみるのもいいと思います。スマホ・通信・アプリゲーム依存症ゲーム障害スマホ依存症子供のスマホ子供の携帯電話ぼくのノートブックをフォローするぼくのノートブックぼくのノートブック-バンコクブログ関連記事スマホ・通信・アプリ13歳未満の子供のAppleIDの作成はファミリー共有で作ろう!スマホ・通信・アプリAndroidにもスクリーンタイムと同じ機能があるって知っていますか?スマホ・通信・アプリタイで子供にスマホを持たせる?キッズケータイ事情についても調べてみた。実際にタイで使ってみた!申し込みの流れや通信速度を徹底調査!2023.03.262023.04.27海外赴任が決まったら楽天モバイルがお得だったが、月額無料は終わったのでメリットなし?2023.05.05海外でSMSが受信できる日本の電話番号が持てる格安SIMを探してみた!b-mobileなら352円(税込)2023.05.06海外通信の基本のキ!「モバイルデータ通信オフ」と「機内モード」の違いは?海外旅行にローミングを使うならどれ?2023.02.09FaceTime使ってますか?高音質な無料通話が可能です!iPhone14の噂をまとめてみた。2022年発表の新型iPhoneについて。新着記事バンコクに出来た辛いラーメンのお店「辛麺屋桝元」へ行ってきました!2023.05.262023.05.26バンコクに赴任したら入って損はない?タイ国日本人会!実際の口コミと評判を調べてみた。2023.05.17住まいるサポート24の浄水器おすすめできる?実際の口コミと評判を調べてみた。2023.05.12タイのアフィリエイトプラットフォームACCESSTRADEをご紹介。実際にタイで使ってみた!申し込みの流れや通信速度を徹底調査!2023.03.262023.04.27海外赴任が決まったら楽天モバイルがお得だったが、月額無料は終わったのでメリットなし?2023.05.05海外でSMSが受信できる日本の電話番号が持てる格安SIMを探してみた!b-mobileなら352円(税込)2023.05.06バンコクに赴任したら入って損はない?タイ国日本人会!実際の口コミと評判を調べてみた。2023.05.17海外通信の基本のキ!「モバイルデータ通信オフ」と「機内モード」の違いは?海外旅行にローミングを使うならどれ?2023.02.09海外旅行にeSIMという選択肢!メリット・デメリットや実際に使ってみた商品のご紹介!2023.03.29タイから日本への国際電話を格安にする方法!フリーダイヤルに発信するには?2023.05.04バンコクのメンズ脱毛を調べてみた!メンズVIO脱毛が出来るお店は2店舗ある!2023.04.18タイの宝くじ(ロッタリー)を買ってみた。当選の確認方法もご紹介。2020.12.17タイのAPN設定[AIS/True/Dtac]各社の情報も含めてご紹介!(Android編)2022.09.29SIM2Flyが使えない?ネットで購入した方は利用者登録が必要です。登録の流れをご紹介!その他の原因も!2022.05.012022.05.23なんとなく始めた夜サラダダイエットが意外に良さそう。2週間やってみた結果。2022.08.18旅行用eSIMは何を使ってますか?アンケートで利用シェアを調べてみた!2023.04.27バンコクの人気美容室5選を個人的に選んでみた!行くお店に悩んでいる人に!2022.11.30AISの「プリペイド」と「ポストペイド」のプラン比較をしてみた。中長期タイにいるならどちらがお得?2023.01.222023.01.26AIS利用者の一時帰国はローミングパッケージがお得!SIM2Flyと同じパッケージを申し込み可能!2023.04.10バンコクでクリーニングをするなら、日系クリーニングの喜久屋(KIKUYA)がおススメ!2021.12.12タイと日本、iPhone14はどちらが安い??赴任前に日本で買う?赴任後にタイで買う?2022.09.112022.09.11タイで使えるプリペイドSIM・eSIM・ローミングを調べてみた。2022.12.23タイ生活では強い日差し(紫外線)から肌を守れ!タイで人気の日焼け止め!2023.02.25タイのSIMカードで自分の電話番号を確認する方法(AIS/TRUE)2023.02.20[2023年]タイで買えるAndroidスマホ、コスパ最強と性能最強の1台をご紹介!2023.02.02タイ語版ポケモンカードをタイのドンキホーテで買って開封してみる。2019年6月ぼくのノートブックFacebookこの記事が気に入ったらイイネ!最新情報をお届けします。ぼくのノートブック-バンコクブログ.タイトルとURLをコピーしました。