聞くだけで自律神経が整うCDブック、聞いてみたツイートシェアはてブLINEPocket本屋のレジ横の平積みで気になった本を衝動買いしてしまった・・こんにちは、ナツキです。本はすごく好きなんですけど、このタイプの本を衝動買いで買うのは初めてかもしれません。「聞くだけで自律神経が整うCDブック」です。聞くだけですよ、聞くだけw簡単な手段に惹かれるのは、ダイエット本と変わんないなぁ、私。それに、「自律神経が整う音楽」と言われれば、どんな音楽か興味そそられますよねっ。俗に言うヒーリング音楽のCDが前から欲しかったし、と言うことで買っちゃいました!結果、買ってからアマゾンの購入レビュー見るという、事態になりましたけど。素人には効果がはっきりとは分からないんで。簡単に、本の中身がどんなになっているのかというと。CDには予想通りの感じの癒し系の音楽が入っていました。本の方には、自律神経とはなんぞや、音楽聞くだけで効果があるのはなぜなのか、ってことが簡潔に書かれています。そこまで難しい事は書かれていないですし、とても分かりやすいです。人間の脳は、音楽を「快」と感じるようになっているんですって~。それで音楽を聞くことで自律神経が整う、というのが私がかなり大雑把に掴んだ内容です。CDの曲はどんな曲?この本には、「このCDは医学的根拠をもとに作った音楽が入っており、ヒーリング音楽とは違います」という内容のことが書かれています。そうなんでしょうけど、私には一般的なヒーリング音楽との違いははっきりとは分かりませんでした。気になる方は、Youtubeの公式サンプルを聴いてみてくださいね↓しかし、重要なのはこの音楽を聞いて、さまざまなイメージを引き出せるかどうか、というところにありそうです。いうのも、過去とか未来とかをイメージするのが自律神経にはとても良いんですって。このCDを聞いて何らかのイメージが浮かんでくるようじゃないと、効果が薄い可能性がある、とも考えられますね。ちなみに、このCDじゃなくても、自分の好きな音楽とか元気が出る音楽でも、自律神経に影響を与えます、とも本書では書かれています。・・そう言われると、元も子もない気が・・・このCDの出番は普段じゃない?!もちろん普段聞いても自律神経が整う音楽なんでしょうが、「音楽を聞く気がしない時こそ、このCDの出番です」とも書かれています。確かに、歌詞が付いていない曲ばっかりなので、聞くシチュエーションを選ばなさそうではあります。自分の好きな曲でも、その時の気分で「今は聴きたくないな」なんて場合・・そういう時には良いかもしれませんね。何か作業しながらBGMとして聞くにも、邪魔にならない穏やかな曲なので、個人的には作業用BGMにも結構良いなと思いました。明るい雰囲気の曲が多いので、知らずと楽しい気分になりそうだし。余談ですが、私は4番の「涙のあと」という曲が一番好きです。(ちょっと暗めなのが良い。笑)本当に聞くだけで効果があるの?自律神経が本当に整っているかは、私には実感としてはあまり分かりません。アマゾンの口コミでは、落ち着く・気持ちが安定する・よく眠れる、という評価が多いようです。2014-10-25Amazon楽天ブックスAmazonの口コミはこちらこのCDを聞く時間を意識的に設けるって事が、既にリラックスできる環境を作り出す為の行動になりますので、それも自律神経には良いのではないかなって気がします。それに、偽薬効果じゃないですが、本の内容を読んで、「この音楽は自律神経が整う効果がある」と信じる事も大切なのかも知れませんね。思い込みの力はバカにできません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。意外と知らない・・チョレギサラダとは?ラインのグループトークが苦手な女子に贈る言葉RECOMMENDこちらの記事も人気です。今興味があること2015.4.30意外と知らない・・チョレギサラダとは?今興味があること2015.5.15劇団四季は意外と安い値段で見れるんですっ今興味があること2015.5.29自由業のメリット、デメリット今興味があること2015.6.23ノマドカップルのデートは公園でリフレッシュがオススメv今興味があること2015.5.27インド式で英語を学ぶ・・効果はあるのか?ナツキへの鑑定申し込みはこちら私の占いは、占うことをゴールとしていません、占うだけ占って「あなたの運勢はこうですよ」というだけが私の目指す占い師ではないからです。私の鑑定で大切にしているのは、占い結果のその先です。鑑定結果をもとに、たくさん会話しながら、一緒にポジティブになれる未来を探っていきます、なので、じっくりお話を聞くことを前提とした、時間制限のないコースをご用意しております。言えない話ありませんか?その話私たちが聞きます。・良いところを見つけてほしい・凹んでるから励ましてほしい・異性の考えを聞いてみたいという方はお気軽にご利用ください詳細はこちら管理人ナツキについてこんにちはナツキです私の仕事は、占いで運勢を見て、幸せ脳を作ってもらい、皆様が本来持ってる素晴らしい運勢を開花させることです。人によっては「あなたには幸福になる線が出ていますよ」と言っても、その瞬間はやったーラッキー嬉しい!!という気持ちになったとしても、その気持は長く続かないかもしれません。その気持をずっと持ち続けて、自分は幸福な人間だ!!と思い続けることが本当の幸福ですよね。思うに至ったかはプロフィールに書いてあるのでこちらをどうぞプロフィールはこちらいじめ、元カレの洗脳と脱出から、幸せ脳を身に着け人生が好転するまでの物語です。こちらは旦那様とナツキの合作の無料メルマガ、幸せに生きるための45の話をまとめたものです。幸せに、自由に、自分らしく生きるヒントをシェアしています。