俺の家から帰っていった。変な寝方したせいかまだ眠い。効率が上がらなかった。頭がテンパってしまってた。鏡面反射のデジタルアート2023/01/18睡眠の質が下がるとメンタルも落ちこむメンタルヘルスにおいて何が一番重要か?それは良質な睡眠をとることだと言ったら、あまりにも簡単な答えだと思われるでしょうか?しかし、睡眠こそあらゆる病の薬となり、疲れ切った心身にエネルギーを再び取り戻す最大の方法だと考えています。逆にどんなストレスや疲労を感じても、夜ぐっすり眠れているうちは大丈夫。眠っているうちに疲労はかなり回復し、次への活力が充填されているはずです。寝つきが悪くなり、眠りも浅くなったら危険な兆候です。疲れもストレスも取れず、それがまた心身に作用して眠れなくなってしまう。専門家に診てもらい、場合によっては睡眠導入剤などの薬を処方してもらいましょう。大多数の皆さんは最低6時間、できれば7時間から8時間は睡眠を取る必要があると思います。総務省の調査によれば、男性の平均睡眠時間は7・45時間、女性の平均睡眠時間は7・35時間となっています。睡眠時間はここ20年で男女ともに漸減しており、睡眠時間が次第に削られているのです。国際比較では、OECD加盟国29か国の比較(2014年)で、日本は下から2番目。世界的に見て日本人は睡眠が少ないということがわかります。睡眠時間が短いと自律神経を損ない、体のバランスが崩れるために心身に大きな影響ができます。都会の現代生活では、夜遅くまで営業している店が多く、スマホやタブレットなどで、1日中誰かと通信出来たり、1人でゲームが出来たりします。知らず知らずのうちに睡眠時間が削られ、寝不足になり身体のリズムが狂ってきます。睡眠不足だと明らかに集中力が落ち、仕事の効率が落ちます。学び0まこせろたん2023/01/07タイムロックコンテナおはようございます。何だか久々にここのプラットフォームでコラムを更新する様に思えますね。みなさんは1日でどのくらいの頻度スマホに触れていますか?僕は多い場合過去に8時間以上は触っていましたがそれは触りすぎです。スマホなどの電子端末による健康被害が後を絶たないスマホやパソコンもタブレットも床や椅子に座って作業し続けることによる疲労度や眼精疲労などはリアルにな話一番精神疾患を引き起こすリスクが高いと医療的に宣告されております。僕はタイムロックコンテナを先月購入してからかなりの高頻度でスマホを封印して使用しています!めっちゃ役に立つこれ正直5,000円でAmazonにて購入したんですけど、それ以上の値打ちがあると個人的に思っています。笑1日おきペースで電子機器を封印してロックをかけれるので意地でも取り出せなくなるんです。ビデオ通話ができるようにした。タダで何とかしたかったから。悪かったので嫌だった。相手側の映像がカクカクする。スムーズな映像が流れない。映像がカクカクすると言われた。ビデオ通話する事にした。キモイおじさん顔になった。これじゃ元もこうもない。テクニックを調べてみた。鏡面反射のデジタルアート2022/12/03タイミングと時間と効率化みなさんは「タイミングが悪いな~」とか「間が悪いな~」などと感じたことがありませんか。買物に行くと「タッチの差」で目当ての商品が売り切れとなっていたり、以前購入したものが数日後には値引きされていたなど。物品だけでなく、事柄でも同じようなことが起きて、ガッカリすることがあります。最近、私の周りでも「仕事探し」や「物品購入」などで、タイミングが悪く悔いているという方が結構いらっしゃいます。すれば「タイミング」や「間」が良くなるのでしょうか。今日は、そんなテーマで書いてみたいと思います。*****『禅語』に、次の様なものがあります。啐啄同時(そったくどうじ)「啐」は、卵の内側から雛がくちばしでつつくこと。「啄」は卵の外側から親鳥が殻を割ることを意味します。雛が卵から出てくるためには、このタイミングが合わなければ、雛は孵(かえ)りません。これは、仏法を伝える際の師弟間の力量をあらわした言葉です。自分と環境にもこの言葉は当てはまります。成し遂げられないことがある時は、自分の力量が足りないか、環境がまだ整っていないのかもしれません。そんな時は「機が熟す」のを待ちながら、今一度、自分の腕を磨くことに専念しては如何でしょう。事を急いで、仕損じてしまっては、せっかくの努力も時間も無駄になってしまいます。ーーーーー私達に与えられた「時間」は平等に24時間です。その24時間を「どの様に使うか」によって25時間とか26時間と同等な感覚(価値)になる可能性があります。「計画的」に、より「効率」よく時間を使うこと。ROOM2022/11/26必ず出来るような簡単なことから明日は勤労感謝の日でお休みです。今日は私が続けていて効果が感じられたものを少しばかりお伝えしたいと思います。1つ目は以前こちらでもお話したかと思いますが、寝る前のスマホをやめています。直前までスマホを見ていても寝つきも良くて弊害は感じられなかったのですが、夜中に目が覚めることが少なくなって、深く眠ることができているようです。アラフィフの使いふるした私の脳ですらこんな感じですから、ピチピチの綺麗な子どもたちの脳には刺激的でしょうね。控えて欲しいな〜と思いました。2つ目は「おかゆ」です。お茶碗1杯食べてもおそらくご飯にすると半分ぐらいなのではないでしょうか。「おかゆ」にしただけで緩やかにですが、体重が減っていっています。「ご飯が食べたいな〜」という時は気にせず食べますし、お寿司だっていただきますよ。気になっている方がいらっしゃいましたら、ぜひお試しを。3つ目は「Duolingo」こちらも連続60日を達成しました。韓国語を勉強しているのですが、何度も嫌というほど同じフレーズを繰り返されるので、結構覚えてきましたよ。言っている私も昔は継続が苦手でした。以前、離れた施設にいる父親のスマホが壊れたことをブログにあげましたが、その後についてちょっと触れたいと思います。その後、店舗予約して店員さんに見てもらいましたが、メーカーに出した場合追加料金がかかるかも、しかもしばらく時間がかかるということで、新しい機種を買うことになりました。父からクレジットカードを預かっていたのでカード払いができ、1時間ちょっとで完了できました購入後の設定が少し時間がかかりましたが、最低限のことはして施設へ送ることにしました。前にも言いましたがいざ自分が高齢になって身体が不自由になって、唯一の外部との連絡手段のスマホが壊れたらどうすればいいのでしょうね。お金があればなんとでもできると思われがちですが、やはり人間関係が大事ですね。家族はもちろんのことご近所さん等、若い時はなんでも自分でできる、なんなら自分が世話をしてやってる立場だったのが、歳を取れば思わぬことで「お願いする」というのをしないといけなくなります。私の父はザ昭和の男性なのでそういうところは苦手です。「ありがとう、ごめんね」とにこっと言えるようなおばあちゃん・おじいちゃんになりたいものですね。あと、大事なことをひとつ、ラインやGoogleなど諸々のパスワードの管理を子供がしていたほうが良いでしょう。歳を取ってくるとメモっててもどこにメモを保存しているのかわからなくなりますから。その工事のせいで凄くうるさい。その振動が凄く伝わって来る。揺れに気が付かないほど。けが人が出たのかと焦った。毎日とてつもなく怖くて仕方ない。400円もする物だった。空気を電子分解しイオンをだす。普通の歯ブラシと何も変わらない。鏡面反射のデジタルアート2022/11/09スマホ本体が歪んでしまった【バッテリーの膨張が原因】こんにちは、踊る研修講師です。ITインフラ技術研修講師を営んでる40代男子です。自分が使ってるスマホのバッテリーが膨張し、スマホが歪みました。放置すればディスプレイが割れる可能性があるため、本体を換えました。こちらのスマホは、10か月前にバッテリーを交換しました。それなりに思い入れがありました。ヤフオクで、代わりのスマホ(iPhone7/128GB)を9k円で購入。常時充電ケーブルを差しっぱなしにしちゃいけません。失敗しました、十分に気を付けます。今日も山下誠二氏に見入ってしまいました。我流プロはコーチをつけるアマチュアはコーチをつけない山下氏曰く「仕事はプロなのでお金を得ているためコーチをつけている趣味のゴルフはアマチュアなのでコーチをつけていない」教科書があるのに我流で試行錯誤するのは「時間の無駄」我流とオリジナリティは違う基本を極めた後に出てくるのが「オリジナリティ」「オリジナリティ」は後から勝手についてくる人生はいかに「効率の悪い努力」を減らして「効率のいい努力」をするかそれが勝負私はこれまでの人生の中で普通の方よりは転職をしている回数が多い方だと思っています😁いろいろな職場でいろいろな仕事と働く人を見てきて思う事なのですが、世の中悲しいかな「仕事を器用にこなすタイプ」と「何をやっても器用にこなせないタイプ」がいます。器用にこなすタイプの人は、やはり最初にきちんとメモを取って、わからない事はわかる人に聞いて正しい仕事のやり方をすることと頭の中で仕事の段取りが組めることそして周りの状況を見まわして気遣いが出来る方逆に器用に仕事がこなせない人はメモも取らず自分の記憶を頼りに勝手に仕事をすすめ目に止まった仕事を全部てがけていくので結局何1つ仕事が片付かなコラム0ゆめみひめこ☘隣のひめこさん2022/10/29【必読】LINEの着信に気づかなくてこまっていませんか:スマートウォッチで解決あなたは、LINEの着信に気づかなくて、相手から怒られて困ったことはありませんか。それを解決する手段があります。それは、スマートウォッチをすることです。スマートウォッチがスマホと連携して、LINEの着信を知らせてくれるからです。スマートウォッチは、スマホとの連携が優れています。スマホにLINEやメッセージが入った時に、腕に振動が入って、着信したことを知らせてくれるのです。これは本当に有り難いです。仕事中や電車に乗っているとき、歩いているときなど、ずっとスマホに見ているわけにはいきませんし、スマホのバイブレーターや着信音も気づかずにすましてしまうことも多いです。そんなとき、スマートフォンが振動すれば、腕を直接刺激しますのですぐに気づきますし、時計を見た時にも気づきます。LINE電話も教えてくれますから、電話に全く出てくれないと怒られることもなくなりました。これ以外にも、一日にどれだけ歩いたかという歩数もわかりますし、血圧や、酸素濃度も判定してくれます。睡眠データや心拍測定までやってくれます。それでいて、充電はパソコンからとれますし、とても軽いです。私はそれまで腕時計を使っていたのですが、その必要もなくなりました。スマホの連携に優れたスマートウォッチをあなたも身に着けてみませんか。LINEが返信できなかたり、電話をとれなくて、怒られることもなくなります。そのすばらしさを実感するはずです。ライフスタイル0なぎさっち2022/10/22それは大きな誤解です「パソコンが使えるの?じゃあエクセルやワードや事務処理なんかバリバリだよね~。パソコンが使えるからと言ってその中のアプリに精通しているかというとそうで無い事が多いです。エクセルやワードなんかは記入することは普通に出来るとは思いますがマクロとかバリバリに使って何かを動かす事が出来るかというとそうでない事も多々あると思います。事務処理(経理等)に関しては入力出来たりしても深い所では簿記に関する事だったりするためあなたが思っている範囲の事が出来るかは不明です。逆にスマホ(iPhone)が使えるんだったら「脱獄」も簡単にしてますよね?とか言いたくなりますねw。自動車の運転免許を持ってたらレースもバリバリだよねとか。人それぞれ考え方はありますが・・・。コラム0allyz2022/10/16「子どもに動画見せない」は、通用しない世の中こんにちは。今日は子供と文房具屋さんに算数のノートを買いに行きました。大きなショッピングモールの中の文具売り場でなく、昔ながらの小学校近くの文房具屋さんです。ノートを見つけて自分でレジに持っていく姿はとても誇らしげに見えました✨ショッピングモールとは違って、文房具屋さんは入ってすぐ売り場があるし、他におもちゃなどの誘惑もなく、目的のノートを自分で探せる事はとても大切な経験だと思います。八百屋さんに野菜を1個買いに行くのと、スーパーに行って野菜を1個買うのとでは、レジに並ぶ事もそうですが、品数が多いスーパーでは難しさが全然違いますよね。幼稚園、小学生のうちは、こういう小さな場所で経験を積み重ねて、少しずつ自分でできる事を増やしてほしいなと思います♪さて、今日の本題です。「子どもとスマホの関係」について。これはもう大人と一緒です。切っても切り離せない所まで来ています。自分自身(親)が「スマホは日中全く見ない、動画も見ない、連絡手段でしかない」という使い方をしている方にとっては無縁の問題かもしれません。今は1人1台、もしくはそれ以上のスマホやタブレット端末を所持している時代です。我が家の息子の小学校でも、タブレットは1人につき1台配布されています。これは使えないといけないという意味です。何が問題か?というと、「動画の視聴、ゲームのプレイ時間」です。タブレット端末を所持して「使えるようになる」という面では、子ども達にとってプラスに働きます。ソシャゲを永遠にやってる、ガチャを回す、動画を永遠に見ている、時間を守らない、などがマイナスに働きます。洗面台や台所、トイレなどでスマホを落としてしまうことがあります。最近は防水機能付きのスマホが増えており、水にぬれても問題なく動くこともあるようですが、精密機械なので取り扱いに注意する必要があります。水でぬらしてしまったスマホは、どのように扱うべきなのでしょうか。「AQUOS(アクオス)」ブランドのスマホで有名な、シャープ(堺市)の担当者に聞きました。Q.洗面台や台所、トイレなど、水回りでスマホを落としてしまう人もいるようです。水でぬらしてしまったスマホは、どのように扱ったらよいのでしょうか。対処法について、教えてください。担当者「スマホを水にぬらした場合、拭き取れなかった水が後で本体から漏れてくる場合があるので、防水機能の有無にかかわらず、次の手順で水抜きをしてください。Type-Cなど)、イヤホンマイク端子などのすき間にたまった水は、乾いた清潔な布などを軽く押し当てて拭き取る。水を拭き取った後に本体内部に水滴が残っている場合、水が染み出ることがあります。3DCGデザイン・イラスト0jjj92022/10/07デジタルに触れる時間を少なくしてみました今朝は寒かったですね。先日「スマホ認知症」の記事を書いてから、私もできる限りデジタルから離れるようにしています。スマホを見ていてもベッドに入れば5分で眠れるからと、寝る直前まで見ていたスマホを本に切り替え、スマホは連絡や仕事以外は極力見ず、パソコンも仕事のみ(お試しですが、このブログも一旦紙に書いてから入力しています。)にして、触れる時間を少なくしてみました。二日目なのですが、それでも何となく睡眠の質が違うような気がしますし、字もいつもより多く書いているからか、頭がスッキリしているようです。このまま続けて、どんな効果が現れるか確認してみますね。その後の様子をお伝えできればと思っております。それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。スマホ依存の実態調査」では、スマホの「使用目的」も聞きました。2位は「動画視聴」で、1位は「コミュニケーション(SNS含む)」でした。調査は8月31日~9月5日、スマホを所有している全国の18歳から59歳の社会人男女(20人~1000人以上規模の会社に所属)を対象にインターネットで実施。2215人から有効回答を得ました。回答者全員に「スマホを使用する目的」を複数回答可で選んでもらったところ、「コミュニケーション(SNS含む)」が87.1%で最多となり、「動画視聴(ライブ配信含む)」が77.1%、「情報収集」が58.7%で続きました。「使用時間が長いものを1つ教えてください」と質問すると、こちらは「動画視聴(ライブ配信含む)」が38.8%で最も多くなり、「コミュニケーション(SNS含む)」が26.2%で続きました。ちなみに、動画視聴の1日平均時間は2時間36分、コミュニケーションは1日に2時間20分でした。スマホ依存の実態調査」では、男女別のスマホ依存度なども調べており、結果はライボのホームページで見ることができます。コラム0すずか✡【Suzuka】2022/09/20格安SIMってよく聞くけどなんなの??皆様一度は聞いたことがあるかとは思いますが格安SIMのお話をしていきます。格安SIMをお話ししていく上で安くできる理由を知ってください。)を図にまとめてみましたau・ドコモ・SoftBankは自分の会社で設備を持ち店舗を構えて人を雇っているので料金を抑えにくくなります。その代わり質が高いサービスやケアが受けれます。格安SIMと言われるところは設備も店舗も要らず必要最低限の人件費で運用できるので安くはできます。その代わり質が低くいサービスになりがちです。結局どこが良いの??質が高く料金を抑えやすいのはUQやワイモバイルなどです。理由は至ってシンプルで大手キャリアがサブブランドで出しているので店舗数が多く質の高いサービスが受けれるのが特徴です。よろしければご参考までに。大樹2022/09/14スマホとダイエットの話Unityでゲームが完成しました。自分のスマホにUSB接続でゲームを入れましたが、広告が出ないという不具合があります。公開まであとひと頑張りといったところでしょうか。ゲームを個人で配信しても儲からないらしいですけどね。Android対応ですが、iPhoneの人も多いですから、そこがネックです。私は使った事がありませんが、iPhoneやiPadの方が性能はいいらしいですね。長年Androidを使ってる私は、死ぬまでAndroidだと思いますが。iPhoneやiPadの方が端末の速度が速いはずで、遅いストレスが嫌なら、最初からiPhoneやiPadに慣れた方がいいかも知れません。パソコンも慣れればMacがいいんですが、私のMacはストレージが250Gしかありませんから、データを外付けハードディスク等に移す必要があるでしょう。運動は続けてますが、運動で痩せるというのはかなり厳しいので、カロリー制限や栄養バランスでしょう。カンフー、腕立て、スクワット、ブルワーカーです。プロテインもカロリーなので、1日1杯程度です。あとは、痩せても数年後には必ずリバウンドするという科学的なデータがあります。リバウンドしたら、またダイエットするしかありません。最初から太らないことです。太ってる人はドーパミンが欲しくて食べるのですが、大量に食べないとドーパミンが出ないために太るのです。依存症全般に言えることですが、ドーパミンが出づらい体質になっているので、依存の対象でドーパミンを出さないと辛いからなんです。(支払い確認など✅勉強それでは今日もあなたにとってステキな1日でありますように♡コラム0まーsa。♡ほのぼのブログ毎日配信♡2022/09/12結局スマホってどこで買えば良いの?皆様スマホってどこで買いますか??大体の方は通信会社から買うかと思います。??買える場所が通信会社がほぼメインだからです。Store・電気屋さん・中古ショップなどでも買えるんです。通信会社で買うと得なのか??結論から言うと少しだけお得1通信会社で買う場合に最近よく聞く48分割払いの25回目以降で携帯を返却して残債を無くす方法があります。ドコモ→いつでもカエドキプログラムau→スマホトクするプログラム/スマホトクするボーナスSoftBank→新トクするサポートなどです。注意点などもあり上記名称であれば返却のみで大丈夫なのですがこれ以前の場合は機種変更をするまでが条件になってしまうのでご注意ください!!もちろんこの権利は使っても使わなくても良いのです。2分割に対する利息がない。利息が多少かかっても良い。買った携帯は使い続ける。動作保証が取れなくても問題がない方は正直通信会社で買わなくても良い気はします。iPhoneなどに関しては通信会社で買う場合は高いと2万円ほど変わることもあります。Storeや中古ショップ・電気屋さんで買える方はそちらでご購入される方が安くなる可能性は高くなるんです。携帯を買う時の参考になれば幸いです。大樹2022/09/08よく聞くMNPってなんなの??解約とは違うの??皆様一度は聞いたことがあるであろうMNPこれってなに??思った方もいるかもしれません。結論から言うとお客様のお電話番号を違う会社で使えるようにするための引き継ぎみたいなものです。正式名称はナンバーポータビリティーよくショップで働いている時にも解約をしたいとご来店される方がいます。お話を聞くと他社にお乗り換えをするので解約をしてて欲しいと言われるのですが、解約をしてしまうとお電話番号を引き継げないですとご説明することが多いです。解約とMNPは別のお手続きになのでご注意を!!どうすれば引き継げるの??MNP予約番号を出してお乗り換え先の会社に行かないとお電話番号の情報がないので、新規でのお手続になってしまうのです。いった事故を起こさないように必ずMNP予約番号を出してからお手続をしてください。大樹2022/09/07よく聞くSIMロックとは??皆様一度は聞いたことがあるであろうSIMロックその正体をご存じですか?携帯通信会社が本体に自分の会社以外の電波を入らなくするようにしているのがSIMロックです。auの端末ははauの電波しか入らないなどでは何故そんなことをしているのか...実は昔は携帯を投げ売りをしているのが当たり前でその投げ売られた携帯を購入した通信会社とは別の会社で利用したり転売をして解約をする人が多かったことからこれを阻止するために使われたのがSIMロックです。通信会社は最近国からSIMロックをするなと言われ始めているので最近の携帯はSIMロックが無くなりつつあります。SIMロックの確認をするには??SIMロックがかかっているかどうかは各携帯会社のサイトなどでIMEI(製造番号)を入れると確認ができます。ショップなんかに行っても確認ができるのでよろしければご参考までに。iPhoneはスマホ市場を今後もけん引する存在となるかこんにちはhrperficioです。今回はiPhoneの話題を取り上げました。6Gの通信規格化の話も少しずつ出る中で、5Gの進展が思ったほどうまくいっていない通信事業の世界ですが、iPhoneも高額化する中で過去ほどの輝きを放つ存在と言えなくなっています。核心的なハードよりも使いやすいアプリへの心理的な意向もあって、iPhoneだけでなくAndroid勢も市場規模が落ちています。国内でも最新のiPhoneよりも中古を選択するユーザーも増えました。そんな中で秋のAppleの定例プレス発表もあります。勢いが変わってきたiPhoneは今後もスマホ市場をけん引していく存在となっていくのかを占っています。写真は占いの結果となります。左側が結果、右側が環境条件(Appleの施策含む)となります。結果ですが、節制のカードの逆位置が出ています。節制のカードの逆位置は、浪費や消耗、無神経や思慮不足などの意味があり、自制心やバランスといった心理面で崩れた状況を暗示しています。iPhoneだけではありませんが、スマホ自体がPCと同じ状況に陥ったことを意味しています。私もかつてこの業界に身を置いた立場なので、この意味するところは実はかなり難しい局面に入ったことを意味しています。ハード主体で独自性や革新性を打ち出すことができました。現在はPCと同様にデザインを除けば中身は殆ど同じになります。OSも同様で標準化する方向に向かい、使うアプリもかつてはAppleやGoogleが独自性を出せたものがそうもいかなくなりました。大手携帯電話会社が、2019年以前のモデルの中古iPhoneを販売するのはなぜなのでしょうか。NTTドコモ、KDDI、ソフトバンクにそれぞれ聞きました。国内で人気のスマホといえば、米アップル社の「iPhone」を思い浮かべる人も多いと思います。最新モデルの多くは価格が10万円超と高額なため、古いモデルを使い続ける人もいるようです。Pro」の中古品販売を7月28日に始めました。NTTドコモのほかに、KDDIやソフトバンクも2年以上前のモデルの中古iPhoneを取り扱っています。2019年以前のモデルの中古iPhoneを販売するのでしょうか。3社の広報担当者に聞きました。Certified(ドコモ認定リユース品)」として、中古iPhoneを取り扱っています。基本性能をチェックし、バッテリー残量(充電できる最大容量)が80%以上の製品のみを取り扱い、本体の外装はクリーニング済みで、商品の受け取りから30日間以内に故障した場合、無償で端末の交換に応じています。Proなど、3年以上前のモデルの中古品を販売する狙いについて、教えてください。5G(第5世代移動通信システム)対応のスマホが主流になりつつある中、5G未対応のコラム0復縁メンター・ズバリ導与✅2022/09/02"こころ"が喜ぶ待ち受けにしませんかあなたの今のスマホの待ち受けは、どのような画像になっていますか。毎日眺めるものだからこそ、好きなもので飾りたいですよね。好きなキャラクター、アイドルやバンドの推し、愛する人、風景など、さまざまな待ち受けがこの世にはあります。当オフィスがそのなかでも特におすすめしたいのは、自分を勇気づけてくれる"言葉”を伴った待ち受けです。心地よい背景に元気になる言葉が浮かんでいると、それを見ただけで嬉しくなったり、おちついたりすることができます。このサービスでは、お客様のご要望に添った背景イメージとお客様のこころが望まれている"言葉"をお届けします。色味やフォントにもこだわってみませんか。お客様にご納得いただけるよう、修正をいたします。最大5枚1,000円~のサービスとなっておりますので、ぜひお気軽にご相談ください。お客様からのお問い合わせをお待ちしております。デザイン・イラスト0やまだ|文字起こし・デザイン承ります2022/08/16不安の気持ちが強くなったら、しばらくスマホから離れてみよう!こんにちは。スピリチュアルヒーラーの沙耶美です。恋愛において、片思いでも、交際していても不安になることは多々あります。いつも同じように幸せ、というのは非常にまれです。ありたいと願いますが、なかなか過去のトラウマとの決別や自分に対するネガティブな思いを手放すことも難しいのです。昨今では、スマホという便利なものがあるがゆえに、結果として、それが不安の種になることがたくさんあります。SNSのわずかな情報から、相手の動向を探ろうとしてしまう。言葉尻をとらえてネガティブな気持ちになってしまう。SNSに掲載されている写真でも、ごく一部でしょうし、友達だけのシェアだと言ったって、プライバシーを全部さらけ出すわけにはいきませんから、その投稿の内容には限界もあるでしょう。自分を振り返っても、全部を相手にわかりやすく投稿するなんて無理ですよね。SNSの情報なんてあてにはならないし、いくらでも嘘はつけるし、いくらでも大げさに言うこともできるし、かっこつけることもできる。見栄っ張りだなぁ、、、と思ってしまう投稿は見ますからね。公になるものに、ボロボロの自分を見せたくない、というのは多くの人の心理だと思います。不安の気持ちが大きくなるということは、相手に対して疑いの気持ちを持っているし、何かを探ろうとしているということ。ことSNSをやめるとか、情報を見ない!スマホを手放す。スマホを見ない環境を作る!ということをしたほうがいいです。自分で構築」どっちがいい!?近年注目を集めている”スマートホーム”。大手ハウスメーカを中心に、スマートホームと銘打った商品が多数販売されていますが、以下のようなメリット・デメリットがあると思っています。(次々に登場してくる最新のスマートホーム機器が導入しにくい)・ある程度、スマホアプリの操作等に慣れている必要がある住宅の基本部分は、50〜60年と同じものを使い続けることが前提である一方、スマートホーム関連の機器は、長くても10年程度の使用期間となる可能性が高いと思いますので、住宅の付属設備(造付け)としてハウスメーカに発注するのではなく、家電のような位置付けでご自身で購入された方が、将来的な取り替えや最新機器への買い替えなど柔軟に対応が可能で、メリットが大きいと考えています。街の中から本屋さん、書店というものが無くなった。移動するときには小さいA6サイズの地図を持っていた。財布の中身にテレフォンカードが入っていた。小銭入れの中には10円玉が入っていた。帰りの切符や回数券が入っていた。思い出せばきりがないことですが、今ではすべてがスマホの中に入ってしまっている。アプリの中に用途別に整理整頓をされてはいってしまっている。銀行のアプリでは、振込までできてしまうし、通帳の記録までつけられてしまうという。ニホンザルがWalkmanをかけているCMも懐かしいのですが、音楽についてもスマホの中に入り、ラジオ、Podcastなど音声コンテンツもスマホの中に入っている。影響を受けているのは、テレビ業界ではないだろうか。テレビではコンプライアンスが厳しくなり、演者を変えてもフレームは一緒だから、新鮮さにかけるものが多くなってきたことによって、無料で流れている情報より、SNSで真偽不明の情報を検索することが多くなってきている。コロナショックの初期にあった、トイレットペーパー、ティシュペーパーの買いだめ、小麦粉やパスタ、インスタント食品の食料の買いだめなども、きっかけになったのはSNSだったというのも時代が変わったのかもしれません。便利になって一瞬でわかることはすごくいいことかもしれません。いつでもどこでもアクセスすることができるのはもちろんですが、社外にいるときも、時間外でもつながってしまうことがデメリットであり、通知機能で即レスをしなきゃいけないというのが既成概念になりつつある。松島雅武2022/08/05スマホの写真まぁ、知ってる人は多いとは思うんですが最近スマホで写真を撮ったり加工したりするときに縦横にナビゲート線がでますよね。画面が9マスになるあれです。気にしてないときは水平と垂直の補助線としか認識してなかったんですが最近SNSのご案件を多くいただくようになって写真の構図について多少勉強したら見方がかわりました。構図...つまり配置できれいにみせるあれです。三分割構図や日の丸構図。(詳しくは検索してください)ナビゲート線、最強ですね。昔は、構図にピント、光の調整がプロに求められていたそうですがピントや光に関してはスマホがほぼやってくれますし、構図も実はヒントがあったとは...。知らない事を認識するのは大変ですが何かのヒントで知らない事の存在を気づけるよう心がけようと思った一コマでした。写真・動画0lowgear2022/08/03格安SIMに乗り換えるだけで!資産運用のブログやYoutubeチャンネルだと大手キャリアから格安SIMへの移行を勧めてる方も多いですよね。私も自宅ではネット繋いでいたこともあり通信量も月2GB程度しか使っておらず、外出先で速度が遅くても特に気にしないタイプの人間なので、私と妻でUQモバイルに乗り換えました。乗り換えた感想としては、以前使ってたauと遜色なく、何の問題もなく使用できています。スマホ本体の購入もアップルストアから購入しており、店舗に行くこともないので不便に感じたこともありません。これだけで月4000円、妻と二人で8000円程度削減できているので、もっと早く乗り換えておけばよかったと乗り換え直後は思ってました。挙げる注意点としては1.通信速度は大手キャリアより遅くなる→私が乗り換えたUQモバイルはau回線を使っていますが、使用感としてはauの時と変わらなく使えてます。2.店舗が少ないため設定等は自分でやらなければならない場合が多い→慣れてる人なら特に問題ないですが、こういった設定が苦手な方はちょっと大変かもしれません。3.新機種の対応が大手キャリアよりも遅れる→・・・らしいですが、iPhone13出てすぐ購入して使用できました。該当キャリアのHPに確認済み端末が掲載されてますので確認してから購入が良いかと思います。4.キャリアメールが使用できなくなる→・・・のですが、LINEやMessengerなどのメッセージアプリが主流ですし、GmailやYahooメール等、フリーメールもたくさんあるので今の時代はそれほど重要ではないかと思います。大きなところだと上記くらいかと思います。他にも細かいIT・テクノロジー0むつろう2022/08/03スマホは私たちの最新のドラックである。目につくところになくても、スマホがどこにあるのかは把握しているだろう。なければ、この一文にも集中できていないはずだ。朝起きてまずやるのは、スマホに手を伸ばすこと。一日の最後にやるのはスマホをベッド脇のテーブルに置くこと。私たちは1日に2600回以上スマホを触り、平均して10分に一度スマホを手に取っている。いや、起きている時だけでは足りないようで、3人に1人が(18〜24歳では半数が)夜中にもすくなくとも1回はスマホをチェックするという。スマホがないと、その人の世界は崩壊する。私たちの4割は、一日中スマホがないよりは声がでなくなる方がいいましだと思っている。見回すと誰もが自分のスマホをじっと見つめている。それがいいか悪いかは別として、依存してしまっているのだ。スマホのスクリーンは、いかにしてこの世を堕落させたのか。それを理解するためには、人間の習性や脳の仕組みを理解しなければいけない。【スマホ脳】からの引用です。そんな世の中で私たちは常に欲望と依存にさらされ続けているのだ。こちらのサービスでは止めたい習慣を仕組化と環境づくりい今あるリソースでで解決いたします。件あなたも記事を書いてみませんか?多くの人へ情報発信が簡単にできます。