骨の量が減って中身がスカスカになり、もろくなってしまう病気です。わずかな衝撃でも骨折しやすくなり、要介護状態、寝たきりになってしまう方も多くいらっしゃいます。ほとんどの方は加齢により骨密度が減っていきますが、無理なダイエットや偏食などによるカルシウム不足でも骨がもろくなってしまったり、女性の場合は閉経による女性ホルモンの減少が原因で骨粗鬆症になることもあります。骨密度が減少すると、自分の体の重みなどでも圧迫骨折(背骨が圧迫されてつぶれてしまうこと)を起こし、腰や背中に痛みを伴ったり、背中が丸くなり、内臓が圧迫されるために消化不良や便秘になったりします。背中が丸くなることは年齢とともに徐々に起こる事ですし、痛みがない場合もある為、自覚症状が乏しく気づいたときには症状がかなり進行していたなんてことも少なくありません。その為、骨密度を定期的に測定することが大切です。名古屋市でも骨粗鬆症の検診を実施しており、当院でも受けることができます。対象者は以下の方々です。40.50.70歳の方は無料で受けることができます。当院では検診とは別に保険診療にて骨密度を4ヶ月に1度のペースで計測し、経過を見ていくといった定期的な測定も行っています。希望される方は、職員にお声かけ下さい。骨密度を低下させる要因の一つです。毎日30分~1時間ほどの散歩や軽い運動等をゆっくり時間をかけて行いましょう。日常生活の中でも家事をしたり、積極的に階段を使うといったことでも効果があります。中で骨に良いものを摂るよう心がけましょう。カルシウムを多く含んだ食品や、カルシウムを吸収しやすくしてくれるビタミンDや体を作る為に重要なタンパク質などを摂取しましょう。食事量が少なくなりがちな高齢者の方は不足がちにならないように注意しましょう。・タンパク質...鶏のササミ肉やモモ肉、豚・牛ヒレ肉。最近は日差しも弱く気温も下がりはじめ、日光浴もしやすい気候になってきたかと思います。食事療法でも紹介したビタミンDは食物から摂取するだけでなく、日光を浴びると体内で作られ、骨を丈夫にしてくれます。過度な日光浴は皮膚がんを発症する原因ともなりますので、強い日差しでは5分程、弱い場合には30分を目安にしましょう。強い骨を保つためにも定期的に検診等を受け、日常生活の中から気をつけてみましょう。ACTION一つ星を宣言しました。臨時休診のお知らせ2023年のお盆休みは8月11日から16日までとします。水曜休診08/17木より通常診療オンライン資格確認について・当院はオンライン資格確認を行う体制を有しています。・当院はマイナ保険証を利用し、薬剤情報や特定健診等の診療情報を取得・活用しています。質の高い医療の提供に努めてまいりますので、正確な情報を取得・活用することにご協力をお願いいたします。上記時間内での来院をお願い致しております。予約は必須ではありませんが、予約のある方を優先しますので、予約のない方は、当日の診療の混雑具合によってはその日の受診をお断りし、別日での受診をお願いすることがありますので、何卒ご了承ください。精神科初診の方には診療予約をしていただきますようお願いいたします。自然災害で被害をうけられました皆さまに心よりお見舞い申し上げます。皆さまの安全と、一日も早い復興をお祈り申し上げます。受付業務や医療事務に興味のある方あるいは看護職の資格をお持ちの方。勤務形態等は相談に応じます。詳細等につきましてはご連絡ください。WordPress.。