(Momo)【経歴】20代までは、持続可能な社会をつくろうと環境エネルギー問題の解決のための勉強と仕事に没頭。そんな頃、肩こり解消のためにヨガを始める。30代前半のストレス性の病気で療養中に、クリパルヨガとマインドフルネス瞑想を本格的に取り組み、回復。2015年にヨガ教師となり、地元横浜でヨガ教室を始める。2018年の出産後、一時的な予定で静岡県に転居したが、自然あふれる豊かな環境に惹かれて、移住を決意。2023年に自宅併設のヨガスタジオを建設。誰でも楽しめるセルフケアのためのクラスの他、ワークショップ、リトリート、個人セッションなどにも精力的に取り組み、一人ひとりが自分自身を生きること、幸せに生きること、それをサポートし合う実践者のコミュニティ(サンガ)をつくることを使命として活動している。驚かれるかもしれませんが、ヨガと瞑想の実践によって、私は二度も命を救われました(詳細>>)。この実践の恩恵を、沢山の方にお伝えしたいと願っています。実践は、一人だけで続けられるものではありません。三日坊主でなかなか続かないという経験のあなた、それはとっても自然なことです。指導者や仲間の支えがあるからこそ、安心して効果的に楽しく継続することができます。ヨガをするのに、何の条件もありません。何かを得ようと苦しむ必要もありません。やってみたいという気持ちがあれば、今のあなたのままで、私たちと一緒に幸せに生きる道の一歩一歩を楽しんでいきましょう。2022年12月22日Instagram無料のマインドフルネス動画講座を受け取る8週間にわたりマインドフルネス実践動画講座がメールで届く、無料メルマガへの登録はフルネームでお願いします。ニックネームなどの場合は配信を控えさせていただきます。お知らせお問い合わせCONCEPT実践者にとって、本当に幸せに生きるために拠り所にできるものは、自分自身(ホーム)です。ブッダはこれを、自灯明といいました。自分を信じて自立して生きていくためには、それを支え合う実践者の仲間(サンガ、もう一つのホーム)が必要です。ヨガホームは、ヨガやマインドフルネスの実践による、一人ひとりの自立のサポートと、安心してお互いを支え合える実践者のコミュニティ(サンガ)づくりを使命としています。【メルマガ読者にプレゼント】動画で学ぶ初めての人からの8週間マインドフルネス実践講座お知らせお問い合わせ体験申込クラス予約お問い合わせ。