眠れないと目の奥が痛くなり眼球に圧迫感を感じるようになる2017/03/16今回は、重度の不眠症だった私が経験した眠れないときに起こる「目の痛み」「眼球の圧迫感」について書かせていただきます。睡眠の質が下がり眠れなくなるだけで猛烈な目の痛み...というか、眼球の痛みや圧迫感を感じるようになったんですよ...。ユキナ不眠症になって、この症状が1番ツラかったですね...。まとめ眠れない日が続くと眼球が痛くなるこのブログの読者さんなら知っていると思いますが、私は不眠症を5年間も経験しました。...今現在も早朝覚醒に悩まされる日もありますが、ほぼ不眠症を改善できたと言ってもいいかもしれません!(本当によかった)そんな不眠症を経験した私ですが、眠れなかった日の翌日に1番苦痛を覚えたのが「目の痛み」と「眼球の圧迫感」です。今現在何かしらの睡眠の悩みで眠れない日が続いている方は「目の痛み」に苦しんでいるのではないでしょうか?私の場合は、眠れないといっても浅い眠りで2~3時間程度は眠れていたのですが、それでも翌日は目の痛みと眼球の圧迫感に苦しめられていたんです。心療内科の先生に訴えても「疲労でしょう...」といか言われなく改善方法などを教えてもらうことは出来ませんでした...。(チクショー)ですが...痛いんですよ!目がッ!!いや...むしろ眼球をグッと握られているような圧迫感を感じて吐き気までする始末。自分なりに眠れない日が続いた時に起こる「目の痛み」「眼球の圧迫感」の改善方法を編み出しましたので、今現在眠れないことによる目の痛みで苦しんでいるかたは参考にして下さい!ユキナ眠れない時の目の痛みはハンパないッ!日常生活を送れないほどのレベルですよ...眠れない時の目の痛みに最適な改善方法さて、それでは眠れないときに引き起る「目の痛み」「眼球の圧迫感」の改善方法をご紹介させていただきますので、是非参考にして下さい!ユキナこれは不眠症を経験した私が実際に試した方法です。こめかみを親指で押すこめかみには太陽と言うツボがあるのですが、このツボは「目の疲れ」にも効果があると知り私も押してみることに。したら、押してからしばらくの間は目の痛みや眼球の圧迫感がなくなった気がしました。私の場合は、眠れなかった日の翌日になると目の奥の痛みが本当にひどかったので市販の薬に頼ってみたんですよ...。楽天市場で購入そうです...目の疲れはこれですよ。「こんなの誰だって知ってるよ!!」スミマセン...だって目の疲れにはホットアイマスクがいいってみんな言ってたので試してみたんですよ(^-^;しかしながら、このホットアイマスクは気持ちがいい!正直、眠れない日の翌日の「目の痛み」や「眼球の圧迫感」はあまり消えることはありませんでしたが、使用中は目の痛みを忘れられてリラックスすることが出来ました!なので、目の疲れをジンワリとほぐしたい方は是非使ってみて下さい!不眠症になると眼球の圧迫感が激しくなるこれは人によるかと思いますが、重度の不眠症になると目の奥から脳みそにかけて「鈍い痛み」を感じ始めて眼球の圧迫感が大変なことになります。私の場合は、眼球の圧迫感と痛みが大変なことになって「眼科」へ足を運んでみたのですが、眼圧の検査をしても異常なし!健康な目でした。途方に暮れていた訳ですよ...眠れない不眠症の次は原因不明の目の痛みかと。目の奥の痛みや圧迫感を抱えつつ2年間も過ごしたのですが毎日が最悪でしたね...。今現在は目の痛みを感じることがなくなったのですが、それは不眠症の症状が改善されてきたから。不眠症が改善されて目の奥の痛みがなくなったということは、やっぱり痛みの原因は「不眠症」だったということですね。今現在眠れなかった日の翌日に「目の痛み」「目の奥や眼球の圧迫感」を感じている方は、目の痛みを無くす努力をするのではなくて「不眠症を改善する努力」をした方がいいかと思います!そうすれば、次第と目の痛みがなくなるでしょう!ユキナ私は一時期目を開いていることすら出来なくなりました...まとめいやいやいや...しかしながら眠れなかった日の翌日に引き起こされる「目の痛み」「目の奥の圧迫感」はシャレになりませんよ?!本当に?!これは不眠症を経験した私だからこそ知っている症状なのですが...もう二度とあの痛みや圧迫感を感じたくない...。ENTRY不眠症の辛さは経験者しか分かってくれないこんにちは!ユキナです。...不眠症(睡眠障害)で下痢が続く場合がある!原因と対策こんにちは!ユキナです。「早起きの練習をしていたら不眠症になってしまった」という異例の不眠症経歴を持つ人。