コピー2020.04.18ジャンプなしのエクササイズ、室内でも夜間でも安心です。解消にお役立て下さい。む動作は含まれておりません。約77kcal※消費カロリーは年齢・体重によっても個人差があり、どのくらい大きく動いたか、で大分変ります。数値はおおまかな目安としてご参考下さい。絶対しないで下さいね^^►つらくなりそうな時はペースを徐々に落として休憩しましょう。►また体調の優れない時も無理はせずお休みしましょう。►水分補給も忘れずに。購入時に入力すると、2割引きになります。よかったら、お使い下さい。Blanc)YouTubeへの投稿を許可されている音楽を使用しております。1日少しずつの積み重ねが、これからの身体をつくります。踊ってみた振付:ゆーりダイエット【毎日4分】脚とお腹痩せ筋トレ//自宅で簡単ダイエットまあです。今回の動画は、【毎日4分】脚とお腹痩せ筋トレ//自宅で簡単トレーニングです。【たった10回】騙されたと思って30日間この筋トレを試してみてください。【たった10回】騙されたと思って30日間この筋トレを試してみてください。運動不足タイトルとURLをコピーしました。