Honesty-オネスティ-の鈴木和幸です。今回のセルフケアは「腰痛ヘルニアの治し方」反り腰を治すになります。反り腰を治していくのもあなたのヘルニアの痛みをとるうえでとても重要です。ももの前のストレッチ内転筋のストレッチどれも骨盤の前傾をとる→反り腰を取り除くうえでとても大事なんです。反り腰がなくなればヘルニアにかかる負担も減少します。あなたの痛みが1日でも早く抜けることが1番大事です。電話に出られませんので留守番電話にお名前と電話番号を伝言下さい。※営業時間は9時~21時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。※営業時間外はメールフォームからのお問い合わせをお願い致します。電話に出られませんので留守番電話にお名前と電話番号を伝言下さい。※営業時間は9時~21時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。※営業時間外はメールフォームからのお問い合わせをお願い致します。掲載の情報・画像など、すべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。