方にオススメのケア方法をお伝えします。発症してしまう原因となります。逆に言えば、前頭葉(DLPFC)を活性化させると、改善に向かいます。具体的にどうのようにして成功体験を積めばいいかを説明します。「電車に乗るとパニック発作が出てしまい、電車に乗れない」という方の場合ですと本来は、心と身体を治療して万全の状態になってから電車に乗って克服します。行動療法でいくと、治ってないけど電車に乗ってみるという行動になります。治ってないけどやってみるということです。意外にも、パニック発作が出なかったりします。「意外といけるかもしれない!」と脳がインプットします。すると回復力がUPし、改善するきっかけになります。実際に電車に乗ってみて発作が出た場合は、一旦チャレンジを休憩してまたチャレンジすればOKです。毎日ちょっと腰をそらす体操を毎日してください。そらしても痛くない時がチャンスで「ええ感じ!」と言葉にしたり思ったりしてください。「病は気から」と昔から言いますが、これほんまです。今回の内容は、あくまでも一例です。性格の問題と決めつけずに、できる範囲で行動していきましょう~!最後までお読みいただきありがとうございました。owner【自律神経鍼灸】うつ病・パニック障害・自律神経の乱れに【自律神経鍼灸とは?】まず、自律神経鍼灸とは、脳を活性化させる鍼治療のことです。その脳の中でも「DLPFC」という場所の活性化です。DLPFCは、前頭前野に存在します。【うつ病・パニック障害・自律神経の乱れの原因】DLPFC(前頭葉)の働きが低下すると、うつ病・パニック障害・自律神経の乱れが引き起こされます。DLPFCが低下するのか?それはストレス(不安・恐怖・悲しみ・怒り)です。長期的もしくは過度のストレスがかかると脳にある扁桃体という部分がブルブルっと震えます。この扁桃体が震え反応します。震えっぱなしではなく、時間とともに震えが静まります。震えが静まると同時にストレス反応(不安・恐怖・悲しみ・怒り)の感情も落ち着きます。この震えを止めてくれている役割を持つのが前頭葉(DLPFC)です。扁桃体が震えるどころか、暴走します。この暴走モードに突入すると、前頭葉(DLPFC)も必死に静めようと働きますが、なかなか静まりません。なると、前頭葉(DLPFC)も疲れてしまって機能が低下してしまいます。いった流れで、ストレスによって前頭葉(DLPFC)の働きは低下します。引き起こす可能性があります。病名として診断されるほどではないが、前頭葉(DLPFC)の働きが低下してうまく感情をコントロールできなかったり、慢性痛になってしまっている方もいます。頭皮に鍼灸・整体をすることで間接的に前頭葉にアプローチし、活性化させます。2心理療法ストレスや悩みが明確な場合、カウセリングを行い、心理学のお話をします。普段の生活でストレスを軽減できるようにヒアリングします。自宅でできることがいくつかあります。患者さんに合わせたセルフケアを紹介します。無理のしすぎ、負担のかけすぎは、心身ともに不調が出てきます。軽い症状の方も、重い症状の方も無理せずお気軽にご相談してください。最後までお読みいただきありがとうございました。改善した!【患者様の声】こんばんは!患者様の声を紹介させていただきます。2.当院に来院するきっかけは何ですか?インスタ3.施術を受けてどのような変化がありましたか?・生理痛で痛み止めを必ず飲んでいましたが、飲まなくなった。・気圧の変化での頭痛がなくなった。・車を運転する時、腰をかばい、変な姿勢になってたのがよくなった。Mさん体験談を書いてくださりありがとうございました。鍼灸での施術に興味があり、予約制だったから。3.施術を受けてどのような変化がありましたか?慢性的な肩こりの改善、肩がよく回るようになった。ストレスのコントロールや、考え方が変わってきて生活の質が上がったような気がする。メンタルが強くなった。^慢性痛はいろんな角度から見ていく必要があります。^最後までお読みいただきありがとうございました。約80%の確率で改善します。(個人差あり)まず、腰痛についてざっくり解説していきます。腰痛には、急性腰痛と慢性腰痛の2種類があります。急性腰痛とは、2週間以内に発症した腰痛のことをいいます。ぎっくり腰や筋肉の使いすぎ、使わなさすぎ、疲労などで一時的に痛みがある腰痛です。この場合、自然に治癒することもあります。一方で、なかなか治らず慢性化してしまうこともあります。慢性腰痛は、3ヶ月以上長引く腰痛のことをいいます。(2週間~3ヶ月以内の腰痛は亜急性といいますがそれについては省略させていただきます。)慢性腰痛の始まりは、急性腰痛です。治らず、慢性化してしまい、即治癒しない状態になってしまいます。慢性腰痛の場合、放置していてもなかなか治らないのが特徴です。原因は様々ですが、大きく4つに分類されます。働き4メンタル不安・恐怖・悲しみ・怒りなどのストレスが過度にあるこれらの要因で腰痛が長引きます。筋肉・内臓・メンタルケアです。鍼や整体、指圧などを組み合わせ緊張を和らげます。内臓の働きに関しては、東洋医学を用いた脈診でどの内臓の働きが悪いのかをチェックし、経絡治療(ツボ)をします。手技で内臓調節することもあります。痛みの原因を突き止め、施術に当たります。施術+生活習慣の見直しで改善率は高まると考えています。^最後までお読みいただきありがとうございました。owner慢性腰痛の意外な原因とは?こんばんは!本日は、「慢性腰痛の意外な原因とは?」について解説します。慢性腰痛とは、3ヶ月以上長引く腰痛のことをいいます。はじめは、ぎっくり腰や負担がかかりすぎたなどで発症する急性腰痛です。急性腰痛がなかなか治らず長引いてしまい、慢性腰痛へと移行します。すべり症)などが原因だと言われていました。現在は、背骨の異常と腰痛は関係がないと言われています。そのほかには、腰痛は腰の筋肉が影響している。腰の筋肉が固くなって痛みが出ているのが結果であって原因ではありません。腰の筋肉を緊張させたのは何か?探っていく必要があります。慢性腰痛の意外な原因は何か?大きく3つあります。1筋肉(腰ではない)→患者さんによって違いますが、お尻・股関節・太ももの筋肉が固くなっていることによって腰の筋肉が緊張している。2内臓の働き(病院では異常なし)→病院での検査(心電図)などでは異常なしと言われたものでも、東洋医学的観点から検査した場合に異常が見つかることがあります。(例:腎臓疲労など)3メンタル(意識・無意識)→顕在意識(自分で気づいている)と潜在意識(自分で気づいていない)ものに別れます。【怒り・喜び・思い悩む・悲しみ・恐怖・驚き】などが過度・長期的にかかることで臓器に負担をかけてしまいます。現在のストレス状況だけでなく、過去のトラウマなどが影響していることもあります。→筋肉部門でどのポイントが一番効果的かを探りピンポイントで施術します。→脈診を用いて、五臓六腑のどこに問題があるか探ります。髪の毛ほどの細い鍼で刺激し、内臓を調節します。→筋肉・脈を通して把握した体の状態からメンタルの状態を把握します。メンタル状況に応じたカウンセリングや手技を行います。筋肉の緊張の原因は→内臓の働き内臓の働きの原因は→感情(メンタル)・無意識的なものになります。全員がメンタル原因というわけではありませんが、70%メンタル・20%内臓・10%筋肉みたいな方が多いように思います。^お困りの方は、お気軽にご相談してください。最後までお読みいただきありがとうございました。owner【東洋医学】メンタルと五臓六腑は繋がっているこんにちは!今回は、【東洋医学】メンタルと五臓六腑は繋がっているについて投稿していきます。肝臓や心臓など物質的に存在する【臓器】のことを言います。心電図などの検査で病院で確認できるものです。肝の気の流れ、心の働き、腎の疲労など【臓器に関連する気の流れや働き】のことを言います。心電図などの検査では確認できないものです。西洋医学と東洋医学の違いを説明しました。本題のメンタルと五臓六腑の関係についてです。五臓六腑の機能が低下していしまう場合もあります。腰痛・肩こり・自律神経の乱れなどの原因として一つの検査基準として当院でも東洋医学の観点から状態を把握します。腰痛・肩こり・自律神経の乱れの原因はさまざまです。精神的な負担によって体に問題を起こすパターン健在意識(自分で気づいている)と潜在意識(無意識)に分かれます。原因は、グラデーションになっています。「病院や整骨院、整体院に通っているけど治らない...」という方も、思わぬところに原因は潜んでいるので諦めなくていいですよ!ということを伝えたいです。生活習慣?メンタル?内臓の働き?まだまだ打つ手はあると思いますので諦めずに取り組んでいきましょう!最後までお読みいただきありがとうございました。患者様の声を紹介します。大阪からFAXで送っていただきました(^^)1.どのような症状でお困りでしたか?→約4年前、追突による交通事故に遭って首から痛みがはじまり、その数ヶ月後よりあちこちつらい症状があらわれ一昨年から腰や足にまでしびれが起きる様になっていました。昨年6月頃は、突然歩けない痛みに襲われて初めて車椅子を体験しました。2.当院に来院するきっかけは何ですか?→湯浅にお住まいの旧知のお知り合いから絶賛のご紹介があり来院させていただきました。3.施術を受けてどのような変化がありましたか?→身体全体が非常に楽になり痛みも改善しました。当初は、大阪から毎週1回通院するのが待ち遠しいくらいの体調不良でしたが、現在は2週間に1度くらいで済むほどまで改善しました。この調子ですと、1ヶ月に1度くらいになりそうですね。-最後までお読みいただきありがとうございました。owner肩こり・腰痛・自律神経の乱れが改善した【患者様の声】おはようございます!患者様の声を紹介します。1.どのような症状でお困りでしたか?→肩こり、腰痛、精神疾患2.当院に来院するきかっけは何ですか?→有田ラボ(インスタ)3.施術を受けてどのような変化がありましたか?→肩こり、朝イチ起きれなほどの腰痛が、びっくりするくらい無くなりました。自律神経の治療もしてもらっているので、最近では薬も飲まなくなっています。^最後までお読みいただきありがとうございました。シコリのように固くなっている筋肉のことです。トリガーポイントを触ると、鈍痛があり、響くような感覚があります。(※個人よって違います)特徴は、痛み・不調のある場所から少し離れているという点です。例として、お尻の筋肉にトリガーポイントが形成されると足にだるさ・痛み・しびれが出ます。このように痛む場所(患部)と、トリガーポイント(原因)が離れています。入念に検査をしトリガーポイントを見つける必要があります。「前かがみの姿勢になった時に腰痛が強い」この症状がある患者さんのトリガーポイントは、左の大腿四頭筋(太もも)の中央でした。腰でもなく、股関節でもなく、右でもなく、左の太もも中央です。特殊な検査方法も用いながら、一番効果的なトリガーポイントを見つけます。漫画を知らない方は、すみませんでした...話は戻りますが、トリガーポイントをピンポイントで、鍼灸・手技などで施術すると腰痛などの回復が見込めます。時間がかかる方もいます。根本原因は1つではないからです。今回は、前回の原因が改善されて、一番のポイントは〇〇になっている。今一番、効果的なポイントはどこかを探りながら施術に当たります。回数を重ねるごとに少しずつ根本原因が解消されていくような施術プランにしています。腰痛などで、マッサージしたり湿布を貼ったりしてもなかなか改善されない方は、お気軽にご相談ください。最後までお読みいただきありがとうございました。「こんな症状も対応可能ですか?」などの質問も無料で承っています。LINEでお友達登録をしていただくと、健康情報や当院のお知らせなどを簡単に入手できます♪24時間どのタイミングでご連絡していただいでも構いません。※当日のご予約はなるべくお電話でお問い合わせください。このボタンから友達に追加できます。