症状:普段から肩こりがある。今朝起きたら、首を動かすと左首に痛みが出ていた。左を向く、左に倒す、後ろに反らす動きで、写真の赤くなっている辺りに痛みを感じる。左肩甲骨~首の付け根にかけて筋肉の緊張がある。左の手の甲に引き鍼(4-5中手骨間)しながら首を曲げたり、回してもらったりしてもらう。(運動鍼)治療後:首の動きがスムーズになる。最初痛みが10だとすると2くらいになった。筋肉の緊張も緩んだ感じその後2回治療を行い首を動かした時の痛みは無くなった。担当西村より:首の筋肉を触ってみると、冷えた感じがありました。冷えた感じは、首の筋肉が疲労している時にでます。寝違えは急に起こるような気がしますが、その前段階で首の筋肉が疲労して凝っている場合が多いです。ここ数日冷え込みが強くなって、寝違えやぎっくり腰が増えそうな予感がします。冷えは首、足元から入ってきます。首筋、足首を冷やさないようにご注意下さい。足湯の場合は普段入っているお風呂の温度よりも2~3度熱めにすると効果的です。