ついて無料オンラインセミナーお申し込み「超絶初心者さんのためのマラソンの始め方教室」のご案内1月のランニング教室のご案内2021.01.05練習法HOME練習法1月のランニング教室のご案内お申し込みはFacebook・LINE『熟年ランナー応援団』・LINEまたは090-3630-9318まで参加希望のメッセージをお送りください。https://www.facebook.com/%E7%86%9F%E5%B9%B4%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%8A%E3%83%BC%E5%BF%9C%E6%8F%B4%E5%9B%A3-586507408698273見るだけじゃなく大会の主役になってみたい初心者シニアランナーにランニングの始め方をお伝えします。マラソン大会の応援をして感動した、次は自分が大会の主役になってみたい。始めればよいかわからない。やりたいけれど自分にはできないかもしれない。そんなアラフィフ、未満、以上のみなさん、今から少しずつ始めてゴールテープを切る喜びを味わいましょう。走るようなことはしません。安心して気軽にご参加ください。雨天時は屋根のある場所に移動して行います。13:30-15:00水曜日以外の日時にも随時開催しています。お気軽にお問い合わせください。投稿一覧パーソナルランニングコーチ市民ランナー54歳。パーソナルランニングコーチ。40歳をすぎた頃から起き上がれないほどの腰痛に悩まされ、運動不足を解消するためにウォーキングを始めました。そこからランニングに移行し、今ではマラソン自己ベスト3時間19分。ランニング超初心者のみなさん、シニアランナーのみなさん、楽しくいっしょに走りましょう。ウォーキングだけでももちろんOK。楽しく体を動かして健康的な体をつくりましょう。2021.01.23最近は運動不足解消のためにフィットネスクラブに通う方が増えています。フィットネスクラブには走ったり歩いたりするためのトレッドミルが置いてありますね。2020.09.29今日は地元のラジオで『熟年ランナー応援団』の紹介をさせていただきました。楽しくおしゃべりさせていただきとてもよい機会をいただきました。2021.10.19運動はするのが体にいいことはわかっているけどそれでも。めんどう、やる気が起きないでもやっぱり健康が気になる。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。筋トレ練習法お気軽にお問い合わせください。agoLINE公式『ヘルシーランニング』LINE公式『熟年ランナー応援団』登録してください。教室案内をお知らせします。