2017/12/11こんにちは。「夜中に何度も目が覚めてしまって全く眠れない...」このような睡眠の悩みを抱えている方も多いかと思いますが、それは「中途覚醒」というれっきとした不眠症!私自身も経験したことがあるのでツラさは人一倍分かります。夜中に目が覚める中途覚醒が続いてしまうと、毎日の疲れが全く取れなくなって日常生活に支障をきたしてしまう可能性がありますので、出来るだけ早い段階で改善することに越したことはありません。そこで今回は、私も実際に試して効果が感じられた中途覚醒改善に効果のある「睡眠サプリメント」を3つご紹介させていただきますので、これから睡眠サプリを試そうと考えている方は是非参考にして下さいね!ユキナ私が今まで実際に試した睡眠サプリメントです。・成分が自分に合っているか?・効能は自分に合っているか?・価格は払えそうな金額か?※睡眠サプリは自分に合ったものを選ぶようにする正直言いますが、睡眠サプリはその名の通り「サプリメント」ですので自分に“合う・合わない”がハッキリしてきます。私なんて、不眠症を経験していた5年間の間に10種類以上の睡眠サプリメントを購入して試しましたからね。「このサプリを飲むと確実に朝までグッスリ眠れます!」と断言してご紹介は出来ません。この記事でご紹介する睡眠サプリメントは私が過去に試して効果の感じたサプリ、現在も飲み続けているサプリですので何かしらの参考にしてもらえたら嬉しいです。それでは、早速ご紹介していきますがランキング形式ではないため、3つの睡眠サプリメントの中から自分に合いそうなものを探してみて下さい!1.シンデレラスリープまず、1番初めにご紹介する中途覚醒の改善に効果がある睡眠サプリは「シンデレラスリープ」というサプリメントです。こちらの睡眠サプリメントは女性のために作られた睡眠サプリメントで、次のような不眠症状に効果が期待できます...イライラして寝付けない入眠まで1~2時間かかってしまう夜中に何回も目が覚めてしまう朝起きても寝た気が全くしないいつも疲れているこのサプリメントは、画像を見てもらえたら分かる通り不眠症を改善した私自身、今現在も飲んでいるサプリメントです。「何故不眠症を改善出来たのにまだ飲んでいるの?」このように思いますよね?その答えは...ただの不眠症予防です。(苦笑)私は重度の不眠症を5年間も経験したので、不眠症の辛さを人一倍分かっています。二度と不眠症になりたくありませんので、不眠症状が改善されてからもサプリメントとしてシンデレラスリープは飲んでいるんですよね。ちなみに、シンデレラスリープについては次の記事で詳しくまとめていますので、気になる方は是非読んでみて下さい!(詳しくまとめています)不眠症にさよならシンデレラスリープの口コミ!実際に試してみた結果【不眠改善サプリ】https://fuminsyou-sayonara.com/%E3%82%B7%E3%83%B3%E3%83%87%E3%83%AC%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%97%E3%81%AE%E5%8F%A3%E3%82%B3%E3%83%9F/さて、先日注文した不眠改善サプリの「シンデレラスリープ」が早速届きましたので口コミも兼ねてレビューしていきたいと思います。シンデレラスリープは女性の為だけに作られた唯一の...不眠症にさよなら睡眠サプリ「シンデレラスリープ」は不眠症改善に効果があるの?!https://fuminsyou-sayonara.com/cinderella-sllep/「睡眠薬はあまり使いたくないからサプリメントで...」そんな方も多いかと思いますが、ネット通販では様々なサプリメントが販売されいますので「どれがいいの?」と悩んでしまうことも多いですよね?しかし、誤ったサプリメントを購入して毎日飲んでいても全く効果はあ...ちなみに、私はこのシンデレラスリープを飲み始めて「夜中に何度も目が覚める」といった中途覚醒の症状が一気に改善されましたね。女性用に作られているからと言って男性に効果がない訳ではありませんので、男性の方でも是非試してもらいたいと思います。詳しい詳細はこちらから!・安心して試せる♪話題の女性専用、休息サプリ【シンデレラスリープ】2.グッドナイト27000休息の質をサポート「グッドナイト27000」こちらの睡眠サプリメントは、睡眠に必要な「グリシン」「GABA」「トリプトファン」といった成分が全て配合されているのが特徴。その他にも、リラックス成分などもふんだんに配合されているので睡眠サプリメントとしてはオススメですね。初回価格2,970円(税抜き)グッドナイト27000は「夜中に何度も起きてしまう」といった中途覚醒の改善にも効果のある睡眠サプリメントとして有名なのですが、何が凄いって「モンドセレクション金賞」を受賞していること。今現在でもリピーターが後を絶たない人気商品となっているんですよね。グッドナイト27000は、以前私も飲んだ経験があるのですが、睡眠に必要な成分が全て配合されているので睡眠の質は確かに上がりました。睡眠サプリを試すうちに、私はシンデレラスリープで落ち着きましたがグッドナイト27000も確かに効果のあった睡眠サプリメントなのでオススメさせていただきます。・夜中に何度も寝ざめてしまう・寝てるのか寝ていないのか分からない・翌日起きると頭に圧迫感を感じる・不眠による疲労で辛い・眠れないことによって手足の痺れが起きているこれらの不眠症状で悩んでいる方は、一度グッドナイト27000を試してみればいいかと思います。「毎月の定期コース」が嫌な場合は、初回だけ「単品購入」で試してみた方がいいですね。単品購入になると、定期コースよりも値段は上がってしまいますが「まずは試したい!」という方にピッタリ!私はいつも単品購入で試してから定期コースを試すようにしています。※定期コースでも問題がない方は定期コースにしましょう。(安く買えるので)詳しい詳細はこちら!・休息の質をサポート「グッドナイト27000」3.ネムリナL-テアニン7,200mg配合【NEMLINA(ネムリナ)】こちらの「ネムリナ」という睡眠サプリは、休息睡眠効果があるとして有名なL-テアニン240mgが1粒に凝縮されて配合されています。(睡眠サプリの中で1番多いです)ネムリナは、私自身以前飲んでいた睡眠サプリになるのですが「睡眠の質が高まった」というのが正直な感想。「夜中に何度も目が覚めてしまい辛い...」と悩んでいる方には適している睡眠サプリメントだと私は思いますね。詳しく書くとすれば、次のような方におすすめ...・他の睡眠サプリを試してもダメだった...・就寝時に緊張している気がする・朝起きても全くスッキリしない・入眠障害もある※本当に睡眠障害を改善したい方は是非試してみて下さい!!こちらの睡眠サプリには、他のサプリには配合されていない特別な成分がありますので「睡眠サプリを試してみたけど...効果がなかった」といった方に是非試してもらいたいですね!価格は「定期コース」で5,900円(税抜き)と少しお値段は張りますが、試してみる価値がある睡眠サプリメントだと私は思います。定期コースで注文しても解約は簡単に出来ますので、定期コースでも問題のない方は安く購入して試すようにした方がいいですね。公式ページはこちら!・グッスリ朝まで眠りたい人向け睡眠サプリ!ネムリナ!!睡眠サプリの選び方さて、ここまで中途覚醒の改善に効果のある睡眠サプリをご紹介させていただきましたが、睡眠サプリには「選び方」がありますので分かりやすくご紹介させていただきます。支払えそうな価格か?睡眠サプリを初めて試す方はやっぱり「価格」で二の足を踏んでしまうかと思います。私も睡眠サプリを始めて購入する時は...「購入して効果がなかったらどうしよう...」このように不安に感じていたものです。睡眠サプリメントが初めての方は自分が払えそうな金額のサプリメントから試してみてもいいかと思いますよ!しかしながら、心療内科へ行くと睡眠サプリの倍以上の金額がかかる上に睡眠薬の副作用も現れることを覚えておきましょう。通常購入か定期コースか睡眠サプリメントは、メーカーによって「通常購入」か「定期コース」を選べるのですが、通常購入だと少し値段が高くなります。定期コースだと逆に値段は安くなりますが、毎月お届けという形になるんですね。「まずは試してみたい!」といった方は通常購入にして、「安く購入したい!」といった方は定期コースを選べばいいかと思います。ちなみに、定期コースにしても解約はいつでも出来ますので安心して下さい。成分は自分に合っているか?基本的に、睡眠に必要な成分は「グリシン」「GABA」「トリプトファン」の3大要素だと言われていますが、睡眠サプリによっては独自成分を配合しているところが多くあります。それぞれの成分を比較検討して「自分に合った睡眠サプリ」を見つけ出すことをおすすめします。...睡眠サプリは実際に飲んでみないと分からない部分がありますので、不眠症状を改善したいと思っているのなら私みたく色々と試してみることが重要ですね。「夜中に何度も起きてしまう」というのは、体や脳が緊張または興奮状態にあることが原因ですので、睡眠サプリでも十分に改善を図ることが可能です。精神安定剤を服用していた経験があるのですが、睡眠薬の眠りは「本当の眠り」と程遠いと感じていましたね。それと、睡眠薬には少なからず「副作用」がありますので、安易に毎日服用するものではありません。睡眠薬ではなく「睡眠サプリ」で体や脳をリラックスさせられるか試してみた方がいいかと思います。睡眠サプリには「リラックス効果」も期待できますので、夜中に何度も起きてしまうという症状が一気に軽減されることも期待できるんですね。ユキナ脳がリラックス出来ていないと夢を見たり夜中に何度も目が覚めてしまいます。まとめさて、今回は中途覚醒の改善におすすめな睡眠サプリを3つご紹介させていただきましたが、いかがでしたでしょうか?ちなみに、睡眠サプリは薬ではありませんので効果が現れるまで最短で1週間程度かかります。睡眠の質を上げるサプリをカテゴリー別に選びやすくご紹介!今回は、睡眠の質を上げるサプリをご紹介していきたいと思います。...おすすめの睡眠サプリまとめ!不眠の症状別に分かりやすくご紹介【最新版】こんにちは。ENTRY不眠症の辛さは経験者しか分かってくれないこんにちは!ユキナです。...不眠症(睡眠障害)で下痢が続く場合がある!原因と対策こんにちは!ユキナです。「早起きの練習をしていたら不眠症になってしまった」という異例の不眠症経歴を持つ人。