眼ヨガとは「眼ヨガ」とは、ヨガの呼吸法やポーズに眼の運動を組み合わせたユニークな健康法です。ひとくちに眼の不調といっても、それは単に眼だけの問題ではありません。眼の使い方とともに、体のアンバランスや心の緊張など、心身生活全体の異常も大きな原因となって、それが眼に症状として現れていると、ヨガではとらえます。眼や関連部位の血行を良くし、運動性を高めることで、疲れ目や視力異常などの悩みを改善するとともに、本来その人が持っている「眼の自然回復力」を引き出します。パソコンの合間に、ちょっとした空き時間に。「眼ヨガ」で眼を元気にしましょう!眼ヨガインストラクターとはヨガの呼吸法と目の運動、ツボ刺激、目に効くポーズを組み合わせた「眼ヨガ」。地域や職場でみんなの眼を元気にするスキルを身につけませんか?こんな方におすすめ「眼ヨガ」では、眼を生き生きとさせる基本的な知識と効果的なヨガの修正法を紹介します。いつでもどこでも手軽にできるものから、ヨガのポーズをベースにしたものまで、特に効果の高いと思われるものをお伝えします。編集トップへ戻る閉じる。