設備ブログアクセススタッフトレーニングやボディメイクについて配信トレーニングに関する豆知識や、筋膜リリースについて情報などお役に立つ情報を配信しています。筋膜とは筋膜とは、筋肉を包む膜のことです。ウェットスーツのように体全体に張り巡らせられ、組織を支える第二の骨格であると言われています。この筋膜は柔らかい組織なの...パーソナルトレーナースクワットをすると足が太くなる?トレーニングの王様とも言われるスクワットですが、中には『スクワットをすると脚が太くなる』と言って辞めてしまう方がいらっしゃいます。本当にそうなの...パーソナルトレーナーパーソナルトレーニングジムとは1人のお客様に対して、1人のトレーナーが専属で食事指導やトレーニングをサポートするジムのことです。2018公式インスタグラムLINE。