東京おひとりさま弁当×外ランチ先週のべんと。1日外食で4連チャン。冷凍しておいた常備菜からも。3月14日(月)いわし南蛮漬け(いわし・ピーマン・玉ねぎ)、里芋パプリカバター醤油炒めほうれん草・ひじき・ゴマナムル、キャベツきゅうり塩もみ、なすわさび醤油漬、ミニトマト味噌玉、みかん3月15日(火)梅しそつくね×3、キャベツきゅうり塩もみ、ミニトマト、なすわさび醬油漬、ほうれん草・ひじき・ゴマナムル、里芋パプリカバター醬油炒め、味噌玉3月16日(水)目玉焼き、梅しそつくね×3,ミニトマト、なすわさび醤油漬、キャベツきゅうり塩もみ、里芋パプリカバター醬油炒め、味噌玉、みかん3月17日(木)生姜焼き(豚肉・玉ねぎ)、ミニトマト、ブロッコリー、ごぼう人参きんぴらかぼちゃサラダ、みょうがピクルス、目玉焼き、味噌玉3月18日(金)法務局の食堂へ。いつもAランチのお魚の定食だけ残ってる気がする。この日は、ほっけ塩焼き。