細菌やウィルスから体を守る防御システムのこと。睡眠に重きをおいて損はないよ。冷え症の人は血球成分の働きが悪く、そのため免疫力が低いんだ。それと冷え症だと寝つきが悪かったり眠りが浅かったりする。冷え症が改善されれば眠りも充実するし、病気にもなりにくくなる。免疫には自然免疫と獲得免疫とがあるんだ。自然免疫は先天的なもの、獲得免疫は後天的なものだねroo生まれつき持っているのが自然免疫ですね。体内に一度侵入した病原体を記憶するシステムのこと。このシステムが働くことで、その後その病気には掛かりにくくなるんだ。ワクチンはこれを意図的に行うものだねrooワクチンは特定の病原体にだけ反応するんですね上田ワクチンに対しては賛否両論あるけど、自然免疫を強くすることが大事なのは疑いの余地がないよ。美味しいとか、楽しいとかの感覚はとても大切で、笑うだけで免疫力が向上するという実験報告はたくさんあるよ。逆に、暗く後ろ向きな気持ちは免疫力を低下させるrooいつも楽しい気持ちでいれたらいいですね上田そこがポイントだね。つらいことも、悲しいこともあるのが現実だからrooどっちにしても疲れを溜めるのはよくないですね上田そうだね。太陽の光を浴びたほうがいいね。適度にねrooみなさーん、しっかりと寝て、適度に運動して、美味しく楽しく食べて、笑って、太陽の光を浴びて、丈夫な免疫をつくりましょう丈夫な免疫をつくるとは、つまりは健康になるということです。星の数ほどの健康法がある現代です。う、太陽光を浴びる、といったことが充実してこそ活きるものです。☀ご予約フォーム光線療法の力:免疫作用きいちろぶろぐ:正気をバックアップするきいちろぶろぐ:防衛する前の投稿へ投稿一覧へ次の投稿へ過去のブログはこちら当院は疲労、冷え症、不眠症の3大慢性疾患に重きをおいた治療院です。東洋医学的治療を行うにあたって説明をしっかり行いすべての治療を院長が責任を持って最後まで担当します。馬込沢駅から徒歩12分、本来のあなたを取り戻すための鍼灸院として「質の高い毎日を過ごしたい」「本当の健康を手に入れたい」と一緒に改善を目指す方のご来院をお待ちしております。