ついて無料オンラインセミナーお申し込み「超絶初心者さんのためのマラソンの始め方教室」のご案内HAT神戸ドリームラン2019.01.17大会HOME大会HAT神戸ドリームラン今年初めての大会に参加しました。大会と言っても公式なものでなく、練習会の延長のようなものです。種目は5kmリレーファミリーハーフリレーハーフマラソン(ソロ)30kmです。わたしはハーフマラソン(ソロ)に参加しました。コースはHAT神戸なぎさ公園に作られた1周3kmのコースを周回します。海辺の開放感のある場所です。午前にリレーがあり、午後からソロでした。一般のランナーも練習コースをしているので、走行に注意しなければなりませんが、それほど困ることはありませんでした。30kmのランナーが先にスタートし、ハーフが遅れてゴールより手前からスタートしました。わたしは周回は飽きてしまうので苦手なのですが、スタッフがマイクを使って「藤花さん、いいペースです」など応援してくれるので、気持ちが切れずに走り切ることができました。ハーフの参加者は男子は100人足らず、女子は30人足らずのこじんまりとした大会ですが、参加証も1から3位までの表彰もありました。完走証ももちろんあります。人数は少なくても周回コースなので、走っているランナーが見渡せて少ないとは感じませんでした。それが周回コースのいいところですね。貴重品預かりや更衣テントもあります。一人で参加しても全くだいじょうぶです。わたしにとってこの大会は年明け早々のよい刺激入れになりました。本番のレースの練習として、また、ペース走の練習としてこうした大会を利用するといいと思います。投稿一覧パーソナルランニングコーチ市民ランナー54歳。パーソナルランニングコーチ。40歳をすぎた頃から起き上がれないほどの腰痛に悩まされ、運動不足を解消するためにウォーキングを始めました。そこからランニングに移行し、今ではマラソン自己ベスト3時間19分。ランニング超初心者のみなさん、シニアランナーのみなさん、楽しくいっしょに走りましょう。ウォーキングだけでももちろんOK。楽しく体を動かして健康的な体をつくりましょう。2018.02.13『延岡西日本マラソン』を走ってきました。この大会は陸連登録しているランナーのみ出場資格があり、関門も厳しい大会です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。筋トレ練習法お気軽にお問い合わせください。agoLINE公式『ヘルシーランニング』LINE公式『熟年ランナー応援団』登録してください。教室案内をお知らせします。