トレーニング、ダイエットに必須。筋トレの正しいレッスンブックです。!忙しい毎日、不規則な食事...体型が気になって減量しても結局はリバウンド。今年こそは、と思ったのに理想のカラダになっていない...。筋肉は今、老若男女問わず、必須なものだと考えられています。「年齢」や「体質」によって“筋肉はつかない”とあきらめている人も。そんなことはありません。誰でも、効率的に筋肉をつけることができます。■骨と関節の完全バイブル!医療・スポーツに携わる人に最適です。骨と関節のすべてがわかるパーフェクト事典です。しくみを知るためには欠かせない本です。!忙しい毎日、不規則な食事...体型が気になって減量しても結局はリバウンド。今年こそは、と思ったのに理想のカラダになっていない...。設立する検定の公式テキストブック。豊富な写真とイラストで、わかりやすく学習できます。(池田書店)「着たい服が着れない!」「この日までに、カラダを変えたい!」「多少つらくてもいいから、絶対に結果を出したい」この本は、“本気”のあなたのための本です。トレーニング期間は2か月。短くはありませんが、長くもありません。カラダが変わり、体重は10%近く落ちます。最速であなたのカラダを変えるために、“本音”で解説しました。Inc.バズーカ岡田®は登録商標です。