0このページのトップへピラティス手巻きおにぎりの開け方を、最近まで知らなかったレオママです息子に教えてもらって目からうろこでしたわ~こんなに簡単にうまく開けられるのね~それじじゃ、今までどうしてたのかって??まっ、あまり食べたことがないので時々なんですが。笑でも、あんなマジックみたいにむけるなんてすご~~~い!!と感動していたあたくしアラフォ~ではなくアラフィフですねんと前置きはここまで。今日、ジムでピラティスの教室をうけてきたよ!ピラティスとはいったいなんぞや??(ウィキペディアによると)呼吸法を活用しながら、主に体幹の深層筋(インナーマッスル)をゆるやかに鍛える。★代謝が上がる★姿勢がよくなる★動作の無駄がなくなり故障しにくくなるなどの効果が期待できるとされる。女性の美容・健康法として、近年人気を博しつつある。0このページのトップへ梅雨そろそろ、梅雨入りの季節レオは、雨が降ろうが、カミナリがなろうが関係なしでお散歩こっちが、いやなんですけど。ふぁ~大あくびのレオ食べる事しか頭にないレオやからしゃーないか(^_^;)変わらないのは遠くにそびえる三上山(近江冨士)だけかぁ~どんどん変わって行くことは果たして良いことなんだろうか?あたしにはよくわからない。(08/07)ぐっさん。-ブロとも申請フォームこの人とブロともになるフリーエリアJavaScriptをONにしてください。石垣島のびりびりおやこぐらし。