トレーニングがキーワードマウスウォッシュ、喉スプレー、声帯を鍛えるアイテムなど、便利なアイテムをご紹介します。Images室内外問わずの乾燥、花粉、PM2.5など大気汚染のリスク...。のどを守るためには、ウイルスや細菌を寄せ付けないこと、乾燥させないこと、声帯を毎日鍛えること、がキーワード。ツヤ声を育むお助けアイテムをご紹介します。特有の成分を含むマヌカハニーを毎日の習慣に【ミニー・Pさんおすすめ】「UMF」が表示できるのは認証団体により品質が管理された証し。「UMFの値が高いほど殺菌作用のあるメチルグリオキサールが多く含まれますが、まずは値が低いものから試して。のどがイガイガしたらスプーン1杯分を!」。口内環境の向上にも【ミニー・Pさんおすすめ】「起床後と帰宅後はもちろん、のどに違和感を覚えたらすぐにうがいをすることが大事。低音から高音の発声をしながらうがいをする、“声うがい”を習慣にしてください」。ハーブエキス配合で口臭予防にも。オリーブの葉の力を凝縮したサプリメントで風邪をひかない体に【ミニー・Pさんおすすめ】オリーブの葉に含まれるオレウロペインは抗酸化作用が高く、免疫力強化が期待できます。「飲みやすいカプセルタイプがおすすめです。毎日5粒ほどを目安に続けてみてください」。詳細を見る【倉田真由美さんおすすめ】「のどがおかしいと思ったら、たっぷりとスプレーしてからマスクをして就寝。翌朝にはかなり回復しています」。マヌカハニー、レザーウッドハニー、カミツレエキスをキー成分に、効果を追求して厳選された植物成分をブレンドしたのどスプレー。有機JAS認定取得のオーガニック食品で、小さなお子様(2歳以上)や薬を飲めない妊婦さんでも安心して毎日のどをケアすることができます。楽天で詳細を見る【倉田真由美さんおすすめ】「口元の乾燥を防ぐため、寝るときもマフラーとマスクを欠かさないようにしています。素材はシルクなど自然派素材のものがおすすめです」。「長谷川商店」が原料からこだわり、独自の加工を施した“唯一無二”の素材で編み上げられたネックカバー。若々しさをキープ!【ミニー・Pさんおすすめ】「就寝中に顔が冷えると筋肉がこわばり、声にも悪影響があるので、マッサージをしてから顔も広く覆うネックウォーマーを毎晩必ず」。肌あたりも優しく長時間かけていても耳が痛くなりにくい。おすすめ】治療でも“手作り濡れマスク”を推奨している渡邊先生。不織布のマスク2枚の間に、水で濡らして軽く絞ったガーゼやコットンを挟むだけで保湿効果の高いマスクが完成!乾燥した機内やホテル、睡眠時にも効果的に保湿できます。9渡邊先生は、手作り濡れマスクにお気に入りのペパーミントのアロマを垂らしてリフレッシュ。!【編集部おすすめ】1日3分、口にくわえて「ウー」と発声するだけで腹式呼吸をサポートし、呼吸筋が鍛えられるツール。舌を上げて行う設計のため、自然に喉が開き、声帯が開いた状態で無理なく声帯が鍛えられます。ヘルスケア医師が解説!難聴や耳鳴りを改善する「補聴器療法」とは?「難聴」が認知症の最大の要因だった!?最新知見をドクターに聞くADの後に記事が続きます養生日記|タンパク質摂取で筋肉を維持、溜めない体に。"これだけ"、痛みを和らげ予防する!養生日記|2度のがんを乗り越えた吉川美代子さん。当ページで商品を紹介することにより、Fujingahoは手数料または定額料金の形で報酬を受け取ります。