一度気になり始めると、人との距離感や話をする時など気になってしまいます。自分で色々調べるもマウスウォッシュやサプリメントなど、どれも一時的な口臭対策ばかりで実践済み。そんなある日、こんなツイートを見かけました。2020藁にもすがる思いで歯科衛生士さんがおすすめしていたフロアフロスを購入しました。結果、本当に買ってよかった!たった1つの工程を加えるだけで口臭が気にならなくなるので、口臭が気になる人には試してみてほしいです。今回は、口臭ケアに悩んでいた私がようやく見つけたおすすめの口臭ケアについてご紹介します。一時的にでもどうにかしたい時のお助け口臭ケアアイテムおすすめの口臭ケアまとめこれだけは最低限やっておくべき口臭ケア自分の口臭の原因を知ろう!口から?それとも胃から?口臭の原因が胃からくるものなのか、口からくるものなのか?まずはこの原因を知ることによって、口臭対策が変わってきます。今回紹介しているのは、口から発する臭い、もっといえば磨き残しが原因による口臭に対するケアになります。そもそも私は自分の口臭がいまいち分かっていませんでした。臭いの発生源を見つけることが口臭対策の第一歩。歯磨きの時は、口臭の原因を探るために歯磨き粉は使いません。汚いですが、歯を磨いた後で歯ブラシの匂いを嗅いでみます。すると自分の口臭がダイレクトに分かります。その時に部位ごとに分けてチェックしていくと、より磨き残しの場所が分かるようになります。おすすめ口臭対策アイテムフロアフロスを使おうフロスは色々な種類があります。twitterで見かけたフロアフロスを調べたら楽天やアマゾンでの口コミ評価が高かったので即購入しました。太めの糸ではありますが、歯間が狭くても糸がフワッと広がるので使いやすいし全く痛くないです。(初めて使用した時は、歯医者さんで歯石を取る時と同じぐらい出血しましたが・・)とにかく本当に口臭に悩む人はこれを使ってみてほしい。使ったあと、嗅いでみてください。口臭の原因がわかるはず!ちなみに、最初から大きいタイプを購入するのがおすすめです。私は2個セットの小さい方を購入しましたが、慣れないうちは紐の長さも必要になるし、何より割高です。部分用歯ブラシを使おうさらに細かくお手入れをするなら部分用歯ブラシがおすすめ。部分用歯ブラシは、通常の歯ブラシでは磨きにくい奥歯や歯の隙間に届くので磨き残しが発生しにくくなります。私の場合、奥歯に親知らずがいくつか生えており、歯茎の下に隠れているので普通の歯ブラシでは届きません。そんな時に活躍するのが部分用歯ブラシです。メール便送料無料Amazon楽天市場Yahooショッピングポチップ先端がスリムなので、奥歯の磨きにくい隙間までしっかりと磨いてくれます。歯ブラシで全体を磨く部分用歯ブラシで細かいところを磨くフロアフロスを使う歯磨き粉をつけて磨くこの時に重要なのが必ず鏡を見ながら行うこと!鏡を見て磨くと、視覚的に磨き残しの発生している部分を見つけることができます。この手順で磨いていくと、最後は嫌な臭いが消えています。私がフロスを使うのは夜のケア一回のみですが、それ以外は朝昼も行っています。レディピーチ(200ml)【クリアクリーン】[マウスウォッシュ]Amazon楽天市場Yahooショッピングポチップ見た目がマウスウォッシュらしくないので、お昼休みに歯磨きする時も周りの目を気にせず持ち運べるのがいいんですよね。女性が使うことを想定して作られているから気遣いがすごいんですよ。コップも必要ないし、口から離して注げるようになってるので衛生面はもちろん、リップが落ちない!!味も辛くないし、ピーチなんだけど爽やかなんです。カバンに入れるにはちょっと大きいかな。デスクの引き出しに入れておくのがおすすめです。クイッククリアミント(6ml)【more30】【Ora2(オーラツー)】Amazon楽天市場Yahooショッピングポチップこちらもとにかく速攻で口臭ケアしたい時にはおすすめ。ミンティアとかよりも口内がサッパリするし、味も爽やか。!かなりコンパクトなのでカバンの中でもかさばりません。おすすめの口臭ケアまとめまずは口臭対策としてフロスや部分用歯磨きで丁寧にお手入れすることがおすすめです。美容のこと・お金のこと・仕事のこと・生活のことを少しでも豊かにするべく日々模索しながら発信しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。健康プロフィールみかじ30代OL。コスメコンシェルジュ・化粧品検定1級・アロマテラピー検定1級。美容・暮らしのことを中心に発信。