よくなる運動|レゴリススポーツクラブ|西宮・苦楽園2023/03/20運動は、脳の神経細胞やシナプスの増殖や活性化を促進し、記憶力や学習能力を高めます。運動は、苦手科目の成績にプラスの効果をもたらし、得意科目の成績にマイナスの効果を与えないこともわかっています。学習能力が高まる可能性がある運動内容は、ランニングやサーキット運動など、といった心拍数をあげる内容を週2〜3回×15分〜30分程度が良い。6歳で心拍数181ぐらいをメドにしてください。相談したうえで運動を行ってください。下記よりお選びいただけます。