Mirror特徴SOELUの入会からレッスンまでの流れ入会までの流れレッスンまでの流れオンラインフィットネスの種類ライブ型レッスンビデオ型レッスンオンラインフィットネスとYouTubeの違い最後にはじめに現代では若い人からご高齢の人まで健康志向の方が増えてきました。トレーニングの方法がわからない家の近くにジムがない仕事が忙しくて通う時間がないなどの理由でなかなか始めることができない人はとても多いと思います。そのような人におすすめなのがオンラインフィットネスになります。オンラインフィットネスをやるにしてもどこのサービスがおすすめなのかいまいちわからないという方はとてと多いと思います。質問する人はじめてだからどこのオンラインフィットネスがおすすめなのかわからないよ。今回は現役理学療法士の内臓小僧がおすすめするオンラインフィットネスを紹介するよ。そこで今回は自分のタイミングの良いときに負担なく始めることのできるオンラインフィットネスによって、ダイエットやボディメイクをしたい人向けに、現役理学療法士が特におすすめするオンラインフィットネスサービスをご紹介したいと思います。自分ができるのか不安という人も今回の記事を読んで少しでも安心してオンラインフィットネスが受けられるようにまとめていますのでぜひ参考にしていただけたらと思います。理学療法士がおすすめするオンランインフィットネス【SOELU】まず結論から申し上げると私が最もおすすめするオンラインフィットネスはSOELU(ソエル)というサービスになります。今からその理由についてお話ししたいと思います。丁寧な指導SOELU(ソエル)を選ぶ大きな理由の一つにポーズチェック枠というものがあります。チェックポーズチェック枠とは自身のレッスン姿をインストラクターと共有することでレッスン中にポーズをチェックしてもらえる受講方法のことをいいます。レッスンの効果を引き出すのに最も大切になるのがエクササイズ中の姿勢がしっかりとできているかという点です。してもオンラインフィットネスになるとレッスンについていくのが精一杯で姿勢まで意識を向けることが難しくなります。そのためせっかく一生懸命レッスンをしても最大限にその効果を引き出すことが難しくなります。その点においてSOELU(ソエル)はインストラクターの先生が細かく姿勢の指導をしてくれるサービスがあるため他のオンラインフィットネスと比較して、より効果が実感しやすい構成になっています。専門性の高いプロのインストラクターがレッスンを行ってくれるため自分の身体に合ったインストラクターを見つけることができる点もSOELUの魅力の一つです。SOELU公式サイトはこちら初心者でも簡単に体験可能SOELU(ソエル)をおすすめする理由の一つに100円で30日間お試しができる点があります。コスト面を考慮してもこの低価格で30日間体験ができることはとても大きなメリットです。低コストで体験ができるだけではなく、体験期間中は以下のようなメリットもあります。体験期間中でも退会が可能なため気軽に始めることができる本コースの入会金が無料になるそのため、オンラインフィットネスが初めての人でも軽い気持ちで始めることができます。SOELU公式サイトはこちら好きな時間に手軽にレッスン可能なかなか自分の時間を作ることが難しいという人はとても多いと思います。その中でわずかに空いた隙間時間を有効活用するためにSOELU(ソエル)はとてもおすすめです。SOELU(ソエル)は5時から26時まで利用可能なため朝早くから夜遅くまでそれぞれのライフスタイルに合わせてレッスンが可能となっております。月に6000以上のレッスン数があるため自身に合った内容のレッスンを受けることが可能です。そのため、なかなか長続きしない人が多いオンラインレッスンの中でもなんとSOELU(ソエル)では一年間継続してレッスンができた人の割合が全体の80%という結果が出ています。SOELU公式サイトはこちら3つのオンラインフィットネス比較SOELU特徴テレビや雑誌で話題の各分野で活躍するプロのインストラクターによる直接指導。声掛けのある生レッスンによってスタジオにいるような臨場感を味わいながら手軽にレッスン可能。公式サイトCLOUDGYM特徴オンラインでのマンツーマントレーニングで理想の身体を目指すことができる。エネルギー代謝タイプ3種類×筋肉繊維タイプ3種類の合計9種類のタイプから最適なダイエットをオンラインで受けることが可能。自身のDNAの特徴から「あなただけの正しい痩せ方」でムダなく効率的に理想の身体を手に入れることができる。全身ミラーにモニターが内蔵されており、映像と自分の姿を同時に映すことで、正しい姿勢でのトレーニングが可能。35種類にも及ぶ多様なコンテンツを常時*400本ビデオ形式で配信。ヨガやピラティス、ボクシングエクササイズなど、お馴染みのプログラムから、初挑戦のプログラムまで、目的や気分に合わせて可能。※初回の月のみ本体+輸送費16,500円(税込)公式サイト3つのオンラインフィットネスを比較してもSOELU(ソエル)が最も低コストでお得に利用できるのが分かります。サービスも充実しており満足度の高いサービスとなっています。身体を変えたい、健康になりたいなどのお悩みをお持ちの方はぜひ一度SOELUの体験レッスンを受けてみることをおすすめします。SOELU公式サイトはこちらSOELUの入会からレッスンまでの流れSOELU(ソエル)をおすすめする理由の一つとして簡単に入会手続きができるという点も魅力の一つといえます。今から簡単に説明したいと思います。入会までの流れステップ1まずはSOELUの公式サイトへアクセスして画面上の「30日100円でいますぐお試し」を選択します。SOELU公式サイトはこちらステップ2アカウント情報を入力して「アカウント作成して次へ」をクリックします。ステップ3指定の項目を入力し「30日のお試しの申し込みを確定する」をクリックすると手続き完了です。レッスンまでの流れステップ1SOELUのマイページへとアクセスし、希望のインストラクターの先生とレッスン日、コースを決めます。SOELU公式サイトはこちらステップ2レッスン日になったら動きやすい格好と水分、動画を見るためのタブレットを用意します。ステップ3レッスン開始5分前になったら「入室ボタン」をクリックしてレッスン開始となります。オンラインフィットネスの種類オンラインフィットネスには、通常のスタジオ型フィットネスと同様のオンタイムでレッスンが開始する『ライブ型』と、録画したレッスンを24時間いつでも配信している『ビデオ型』があります。『ライブ型』レッスンには、24時間いつでも受講が可能な見逃し配信も用意されている場合もあります。ライブ型レッスンライブレッスンは、リアルタイムでレッスンを受ける方式です。ライブ型はインストラクターやほかの参加者と画面越しやチャットを通じて、コミュニケーションがとれるため、スタジオ型のように和気あいあいとレッスンを受けることができます。インストラクターとマンツーマンレッスンの場合は画面越しにインストラクターから直接指導を受ける必要があるためカメラをオンにして自分の姿を映す必要はあります。グループレッスンの場合は直接指導を受けなくてもレッスン可能なため、顔や部屋の様子を他の人に見せたくない場合は、カメラをオフして受講することも可能です。ビデオ型レッスンビデオレッスンはあらかじめ録画された動画を観ながら受けるレッスン方式です。不規則な生活を送っている人でも、好きな時間に自由にトレーニングを行えるメリットがあります。ビデオ型レッスンのメリットは見逃した場合や同じ内容のレッスンを行いたい場合もレッスンが可能なことが挙げられます。インストラクターに直接身体の指導を受けたい人やより臨場感に近い生レッスンを受けたい人にはあまりお勧めはできません。私がおすすめするのはやはりインストラクターに直接指導をしてもらえるライブレッスンの方がやる気が持続し長続きできる人が多い印象だよ。自分に合ったレッスン内容を決めていくのがまずは大切だね。オンラインフィットネスとYouTubeの違い今の世の中でとても勢いのあるのがYouTubeです。YouTubeではさまざまなレッスン動画が配信されているためそれを見てレッスンをやっている人も多いのではないでしょうか。オンラインフィットネスとYouTubeとの違いはどこにあるのでしょうか私が思うこの二つの最も大きな違いはオンラインレッスンでは指導実績豊富なプロのインストラクターによる生の指導によって運動効果がより実感できる点だと思います。通常なら遠方で通うことができなかったりそもそも人気のインストラクターではなかなか予約が入れられずレッスンを受けることができないことがありますが、それらの問題を解決できるのがオンラインフィットネスの最大の魅力です。世の中が常に変化していく中でフィットネス業界も常に情報が変化していきます。今まで当たり前だった考え方が数年後には当たり前ではなくなっていることも日常茶飯事です。そのため、インストラクターの考えやレッスン内容も少しずつ時代の流れで変化していきます。その変化を感じることができるツールとして最もおすすめなのがオンラインフィットネスです。これはYouTubeではなかなか再現できない最も重要な点だと思います。最後に皆さんいかがでしたでしょうか。オンラインフィットネスに対してやってみたい気持ちはあるけどいざやろうと思うと自信がないという人にとって少しでもそのやる気の後押しが今回できたら嬉しく思います。その中でも今回紹介したSOELU(ソエル)はとてもおすすめなオンラインフィットネスのサービスになりますので興味のある人はぜひ一度試しに100円で体験レッスンを受けてもらえたらと思います。身体を変えたいという気持ちがある人はぜひ試してみましょう。内臓ストレッチ胆石の人必見。脂っこいものを食べている人におすすめな胆のうケアの方法について。今日は胆のうについてお話ししたいと思います。皆さんは胆のうと聞くとあまりぱっとしないのではないでしょうか?でも胆のうの病気で最も多い胆石と聞くと少し身近に感じると思います。胆のうは肝臓の下にくっついている小さな臓器ですがとても大切...下半身(股・膝・足)横座りが片方できないという方必見。身体の歪みを解消して楽に横座りをする方法について。はじめに女性がよくする姿勢の一つに『横座り』があります。この横座りは一見女性らしい見た目でとても可愛らしくみえますが、身体に偏った癖が生じやすくなるという特徴があります。)心臓の機能を高めるコツは横隔膜の動きを引き出すことはじめに皆さんは年齢が上がるにつれて疲れやすくなったと感じることはありませんか。学生の時は部活や移動に自転車を使うなど身体の動かす機会が多く、それによって心肺機能も高い状態を維持することができていました。社会人になり身体を動かす機会...ピラティス家でも簡単にできる身体の軸を確かめる方法と軸を安定させる方法について。はじめに人間には必ず利き手、利き足というものがあります。ペンをどちらの手に持って書くのか、歩き出すときのはじめの一歩目はどちらの足からなのかなど人間には必ず動作にパターンがあります。すると気付かないうちに左右のバランスが崩れ体幹と下半身のつ...ボディメイク背骨のアーチが少ない人必見。背骨のS字カーブを綺麗にする方法について現役理学療法士が解説します。はじめに人間の背骨には生理的なアーチが存在します。そのアーチは皆さんもご存じのとおりS字カーブを形成しており、このアーチによって背骨の機能性を高めることができます。現代では様々な要因によってこのS字カーブが減少してしまっている...下半身(股・膝・足)胡座(あぐら)ができない女性がなりやすい膝の痛みの原因と対処法について。はじめに日本は欧米と違い『床に座る』習慣があります。そのため、男性は胡座(あぐら)、女性は横座りもしくは割り座になる機会があると思います。すると男性と女性はこういった普段とる姿勢の違いによって硬くなる部分が異なるようになってきます。O脚は膝の捻れが原因。膝の捻れを自分で治す方法について。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。.タイトルとURLをコピーしました。