ロボットに手伝ってもらいました。2020/06/20スポーツミスXヨガスペシャルは、あなたの体が全体であり、あなたのすべての呼吸は、この連続した発生をサポートしています。あなたの体を受け入れ、それを評価せずに、一度練習します。土曜日の朝、MRTは混雑し、目のペアで、目が十分な情報を明らかにしていることを発見しました。誰かが明るい目を持っている、誰かが疲れて毎日を運ぶ、私は考えながら、私の鉱山はどれですか?朝のヨガは、いくつかのレッスンを取るが、まだ教師の講義のロジックと思考が好きで、ピーナッツボールを押すと、筋膜を補充し、肩の首の背中に押し込むとき、まだ顔がつぶやき悲しい。先生は、痛みに止まるのは、痛みに耐えるのではなく、それを観察し、それを整理するために、彼から客観的な距離を隔てっていることを意味すると言いました。あなたの体は、あなたの下犬スタイル、背中からふくらはぎ、背中、手のひらの心臓とあなたの10本の指まで、あなたの体が全体であることを想像し、一緒にあなたをサポートしています。あなたの息は、この連続をサポートしています。あなたの息を観察してください。私たちは毎日呼吸しますが、呼吸法にほとんど注意を払いません)先生は、中国医学について話し始め、身体の空気を出入りし、休息するために、より静かに、大きな口を開くことなく、壁を支え、あなたは静かに練習し、環境の良いものが入ることができるように、実際には、より重要なことは、呼吸を練習することです。授業にはスペイン人のクラスメートがいて、英語の翻訳をしながら、コンピュータを取り出してメモを取りたがっています。先生の思い出も面白かった。私は今日着用するブラウスが短く、おなかがまっすぐ飛んで、先生は、寒さが行き先に走りやすいことを思い出させます。きな程度、否定なし、評価なし、強い。目的地に向かう途中、粘り強く、息を切らし、徐と歩き、波の剣士を連想させる。先生は、一言で言えば、あなたが観察し、良い感情は良いです、悪い感情は良いです、あなたは良い感情を追求するために、そこに停止しました。あなたがこのレッスンで得ることができる最大の利益は、あなたの体を観察する能力であり、完全な客観性を開発することです。