地図お問合せスタッフプロフィールYouTube体質を見極めるのが大事!「冷えは万病のもと」と言われますよね。冷やさないように温めることが大事。冷えは気温が低い冬だけでなく、暑い夏も冷房の環境にいれば冷えます。体を温めるものを食べましょうと、生姜、ニラ、シナモン、えび、あじ、まぐろ、ラム、お酒、など温めるものばかり食べるのはどうでしょう。体に潤いを、1日に1.5リットルから2リットルの水を飲みましょう。脱水にならないように水分をとりましょう。あの美しいミランダカーも一日に大量のフィジウォーターを飲んでるねんて。冷たいお水をごくごく飲むのはどうでしょう。体がほてる体質の人が体を温めるものばかりを食べると、ますます火照ってしまいます。胃の調子が悪くなったり下痢をしたり、冷えたり、むくんだりします。食べ物ばかりではありません、温泉や岩盤浴、サウナなどもご自身の今の体調や体質をよく見極めて、合った健康法を選んでくださいね。わからないよ・・・そんなあなたのご相談にのります。漢方薬と生活習慣の見直しであなたの健康づくりをサポートする。不妊と冷え立冬をむかえて冷え対策を。