誤嚥の予防、食事のサポートに、アロマテラピーでも使われている香りやグッズを役立ててみてはいかがでしょう。むせやすい人や介護にもおすすめです。歳をとるにつれて脳の機能の衰えとともに、嚥下機能も衰えてきます。嚥下とは「食べ物を飲み込むこと」ですが、これが衰えることで食事の時むせやすくなったり、なんなら自分の唾液でもむせてしまうこともあります。誤嚥性肺炎は嚥下機能が衰えることも原因のひとつです。今回は、嚥下をサポートしてくれると言われる香り「黒胡椒(ブラックペッパー)」のアロマパッチをご紹介していきます。まとめ黒胡椒の香りが嚥下(えんげ)をサポート?〜むせやすい人におすすめ毎食前に黒胡椒(ブラックペッパー)の香りを嗅ぐことで、嚥下反射や嚥下運動がスムーズに行われるようになることがわかっています。むせやすい方や誤嚥の多い高齢の方におすすめです。いえ、「飲み込む力が弱くなった」と自覚してセルフケアできる方はいいのですが、そうでない方(在宅介護・施設に入居している)の場合は面倒に思われるかもしれません。本人や介護する人にとって、負担や手間がかからないものでなければ継続するのは難しいですよね。そんなときは精油を活用するのもいいですが、ほかにも、ブラックペッパーの精油を染み込ませたパッチシート状の、簡単、貼るだけの「アロマパッチ」が役に立ちます。嚥下サポートに役立つアロマパッチ嚥下機能(飲み込む力)が低くなると、スムーズに食べ物が飲み込めずむせたり、喉に詰まらせたり、誤嚥の原因にもなります。毎食前に香りを嗅ぐ・嗅がせることが難しい方には、アロマパッチを活用してみてはいかがでしょう。リンクブラックペッパー精油×アロマシールも使える!アロマパッチ以外でも、自分でできる方は、ブラックペッパーの精油で香りを試してみても◎。使い方は簡単で、ブラックペッパーの精油をティッシュに1滴垂らしたものを、食事前に嗅ぐだけでOKです。嗅ぐ際は、ゆっくり香りを吸い込むようにしてください。アロマシール(無香料タイプ)なら、アロマパッチと同じように使えます。こちらも、ブラックペッパーの精油を1〜2滴ほど垂らして、衣類や衣類の内側に貼るだけ。"とりあえず試してみたい"という方の参考までに・・・。香り:調味料の黒こしょうをさらにスパイシーにしたようなシャープな香りです。主な作用は?・消化器系へ働きかけて、食欲を増進させてくれます。・唾液の分泌を促して飲み込む力(嚥下)を助け、食事をスムーズにするのに役立ちます。・血行を良くしてカラダを温めてくれます。・筋肉のコリや痛みを和らげてくれます。・利尿作用があるので、むくみ改善に役立ちます。・弱ったココロにエネルギーを与えてくれます。皮膚を刺激することがあるので、希釈するときは滴数を抑えて濃度を低めにしましょう。まとめ嚥下機能が低くなっている方に、継続して黒胡椒(ブラックペッパー)の香りを嗅いでもらうことで、嚥下機能の回復が期待できます。誤嚥予防や介護に、精油やアロマパッチなど、お役立ちグッズを試してみてはいかがでしょう。あなたにおすすめのページアロマシールの使い方、活用例〜マスク、扇風機、衣類にも!夏の芳香浴にも最適!マスクにも、携帯ミニ扇風機にも、衣類にも、ピタッとくっついてはがれない『アロマシール』の使い方、活用例をご紹介します。人気のアロマディフューザー5選アロマの香りは万人受けするものではなく、香りの好みも人それぞれなので、周りに配慮するという意味でも、パーソナルスペースで楽しめるディフューザーは人気があります。1ヶ月の費用はどれくらい?Karisugiこの記事では、認知症予防に効果的な精油の使い方と、1ヶ月にかかる費用(コスト)をご紹介しています。「嗅覚」は、人が香りを感知するために重要な感覚ですが、年齢とともに衰えたり、慢性の鼻詰まり、風邪などウイルス感染によってにおいを感じにくくなることがあります。...続きを見る免疫力を高める精油はどれ?【風邪予防やストレス緩和に】アロマテラピーは、ストレス緩和やリラクゼーションのほか、免疫力を高めたいときや風邪対策などにも活用されています。...続きを見るアロマハンドトリートメント(マッサージ)のやり方【手順イラスト】アロマハンドトリートメント(マッサージ)のやり方を手順イラストとともにご紹介します。...続きを見る高血圧の人に禁忌のアロマ精油ってなに?芳香療法ともいわれるアロマテラピーにも、人によっては禁忌だったり控えたほうがよい精油もあります。ローズマリー、ペパーミント、ユーカリ、タイムの精油。blogでは、美容や健康、アロマ、セルフケアなどについて発信しています。