体づくりについて体づくりについてランニングをすると筋肉が落ちますか?ランニングをする時間や距離によります。長距離走の選手のように、ランニングをする距離や時間が長いと筋肉が落ちる可能性があります。1時間以内、または10キロ以内のランニングであれば、筋肉が落ちる可能性はかなり低いです。ランニングのメニュー次第では「成長ホルモンの分泌が増える」という報告もされています。「成長ホルモン」とは、筋肉量を増やすこと、脂肪の分解を促すこと、若々しい体でいつづけることに関わりの有るホルモンです。ランニングを適切に行うことで、筋肉を増やし、脂肪を減らすことと同時に、若々しさを維持することにも繋がると考えております。産後のボディメイクは可能ですか?はい、可能です。※祝日は平常通り受け付けております。アクセスについてアクセスマップや当ジムの駐車場についての情報を掲載しております。位置情報の確認などに、ぜひご覧ください。アクセスお問い合わせについてご予約・お問い合わせの方法や受付時間についてご案内しております。ご質問やご相談もお気軽にどうぞ。