大胸筋のトレーニング背筋のトレーニング腕のトレーニング腹筋トレーニング下半身のトレーニングお問い合わせ何歳からでも筋肉は成長できる!menuホーム大胸筋のトレーニングインクラインベンチは代用できる?本物と両方使った感想とおすすめをご紹介します大胸筋のトレーニング2018.08.30インクラインベンチは代用できる?本物と両方使った感想とおすすめをご紹介しますインクラインベンチは代用できないかな?と思っている人は多いです。インクラインベンチがあると大胸筋上部を鍛えるトレーニングを行うことができるからです。逞しい大胸筋上部は筋トレをしている人であれば、誰もが目指す筋肉部位の一つです。インクラインベンチはたくましい大胸筋を作るのに必須の筋トレ道具です。インクラインベンチは高価なものばかり。家にあるもので何とか代用できないかな?と思って考えたのが、キャンプ用のベンチと長座布団、毛布。インクラインベンチの代用をしていました。いうことで今回は、インクラインベンチの代用品と本物、両方使った感想とお勧めのインクラインベンチをご紹介します。インクラインベンチは代用できる?のまとめインクラインベンチの代用のやり方インクラインベンチの代用のやり方は、いろいろあります。フラットベンチの足にダンベルプレートを噛ませる。フラットベンチの上に毛布などを置き、高さを出す。ソファーに斜めに寄りかかる。こんなところでしょうか。私の選んだやり方は2番。理由は家にあるもので代用したかったからです。プレートを噛ませるとダンベルに取り付ける部分が足りなくなること。ソファーが家にないこと。消去法で出した答えです。ベンチはキャンプ用の折りたたみベンチ。この上に長座布団、毛布を置いてインクラインベンチの完成です。これで1年くらいインクラインの筋トレを行っていました。インクラインベンチの代用品としての効果インクラインベンチの代用品としては十分に効果があったと思います。体の沈み込みが大きくなり角度がなくなってきてしまいました。なると体の沈み込みを大きく感じるようになりました。