お子様連れの方や、お友達グループなど、多くのお客様にご来店頂き誠にありがとうございました。血圧は最高血圧(収縮期血圧)が130mmHg以上、最低血圧(拡張期血圧)が85mmHg以上のいずれか一方かまたは両方に該当する。中性脂肪が150mg/dL以上、HDLコレステロールが40mg/dL未満のいずれか一方かまたは両方に該当する。空腹時の血糖値は110mg/dL以上である。メタボ危険度チェック20歳の時の体重から10kg以上増加している。1回30分以上の軽く汗をかく運動を週2日以上、1年以上実施していない。日常生活において歩行または同等の身体活動を1日1時間以上実施していない。同世代の同性と比較して歩く速度が遅い。この1年間で体重の増減が±3kg以上あった。早食い・ドカ食い・ながら食いが多い。就寝前の2時間以内に夕食をとることが週に3回以上ある。朝食を抜くことが多い。毎日アルコール飲料を飲む。現在、たばこを習慣的に吸っている。あなたはいくつ当てはまりましたか?多ければ多いほどメタボリックシンドロームや生活習慣病となるリスクが高くなります。