ランニングでダイエットしてみました。運営者情報ダイエット成功したい!今度こそ痩せてやる!そんな女のダイエットブログ。>ダイエット体験談ランニングでダイエットしてみました。2014/10/28とにかく続けられるダイエットを。様々なダイエットを試してどれも成功せず、時間とお金の無駄遣い。お金は減るのに体重は減らず、知識は増えるのに体重まで増えたりして苦笑いな毎日なのです。ある程度の効果があると油断してやめたり、元々お金が続かないと予想できただろうにうまい話に乗ってしまったり・・・。よし、と一大決心し、一番身近な運動、「走る」事を始めたのが5年前です。ランニングは私の中で唯一続いている行為なのですが・・・とにかく続けられるダイエットを。様々なダイエットを試してどれも成功せず、時間とお金の無駄遣い。お金は減るのに体重は減らず、知識は増えるのに体重まで増えたりして苦笑いな毎日なのです。ある程度の効果があると油断してやめたり、元々お金が続かないと予想できただろうにうまい話に乗ってしまったり・・・。よし、と一大決心し、一番身近な運動、「走る」事を始めたのが5年前です。皆さん、落ち着いて聞いてくださいね。ランニングでは痩せません。体重が60キロなら60キロなりの走りを。70キロなら70キロなりの走りをするので劇的に体重は減りません。腰を痛めたりして走り続ける事が出来なくなります。実際無理をして膝を痛め、病院のお世話になった私。医師に体重を聞かれ、包み隠さず素直に答えたら「その体重ならもっといいシューズを履いてください」と屈辱のアドバイスまで貰いました(笑)。60キロなりの走りではタイムは伸びないのです。タイムを伸ばすためにはどうすればいいのか・・・。それは体重を落とすことなんですよ(笑)。ランニングで痩せたいのならカロリー計算が必要です。今日、自分が何キロ走ったので何カロリー摂取していいのか知らないとダメなんですよ。そんなのできるくらいなら走る前からしてるって話です。健康と体重の為に走り始めたのに・・・。らなくなっているのです。ある程度の効果があると油断してダイエットをやめてしまう私。なんの効果もあがっていないので続けているのかもしれないですね、ランニング。走ってダイエットauthorもっとダイエット(/・ω・)/ダイエット体験談2014/12/5明日葉青汁でダイエットしてみました。ダイエットを続けると言う事は決して悪い事ではないと思うのです。自分の生活と向き合うと言う事ですからね。言えば聞こえはいいのですが欠点をカバーできないからいつまでもダイエットし続けなければいけないと言う事でもあるわけです。一概に太った太ったと言いますが、それぞれタイプがあります。世間様に出回っている「痩せる効果のあるサプリ」や「痩せる効果のあるお茶」って大てい便通をよくする成分が入ってますよね。私はそれでいつも痛い目にあっていたのです。...ダイエット体験談2014/12/1ファスティング(プチ断食)やってみました。<口コミレビュー>万年ダイエッターなるみです。一時期すごくはやって女子がみんなやっていた「ファスティング」をもれなく私もやってみました。お酒が好きな人には向かないかもしれないという事が分かりました。お酒をやめれば痩せるんじゃね?ってことにも気づきました・・・。...ダイエット体験談2014/12/20こんにゃくダイエットやってみた。<口コミレビュー>何度も何度も無意味な置き換えダイエットを続けている私ですが、お財布が許すならこれは続けても良かったなーと思えたのが「こんにゃくダイエット」でした。無類の麺好きの私が一番寂しいのは夜の麺類禁止。甘いもなんてどうでもいいんです。私がぽっちゃりしてるからよく私を知らない人からケーキやシュークリームなんかを差し入れに貰ったりするのですが、まったく興味ないんです。...ダイエット体験談2021/2/12マイナス15kgダイエット成功談9:おすすめできないダイエット法こんにちは、タマすけです。第9回は、マイナス15kgまでダイエットをやってみておすすめできないと思うダイエット法について書きました。3年間ダイエットを続けてみてイチバンにおすすめ出来ないダイエット方法は「食べないダイエット」だと感じています。断食だとか、極端なカロリー制限だったりですね。...ダイエット体験談2021/2/12マイナス15kgダイエット成功談10:ダイエットする人に伝えたいコトこんにちは、タマすけです。第10回は、これからダイエットする人に伝えたいことを書きました。...ダイエット体験談2014/10/26ピラティス&ヨガでダイエットやってみました。<口コミレビュー>太ってる太ってると一人で大騒ぎするだけでなく、ちょっと色々習ってみよう。いう事でピラティスに挑戦してみました。ものすごく身体が硬いのでヨガなんて一生無理だと思っていたのですが、ピラティスは身体の中心を鍛えるものだと聞いて重い腰をあげてみたのです。結果、ピラティスも身体が硬いと出来ないポーズがたくさんありますね(笑)。本当に本当に身体が硬いので先生も苦笑いなさってました。それでも呼吸方などはてても勉強になり、その当時はお腹へこんでいたと思います。...PREVピラティス&ヨガでダイエットやってみました。<口コミレビュー>NEXT「ルナルナ」の「ルナルナビューティー」やってみました。<口コミレビュー>なるみ160cm59kgから何年も体重が変わっていない万年ダイエッター。太りやすい体質のため日々食欲と戦っている。悲しいかな大好物はお肉と麺類。体重をコントロールしながらなんとかして美味しいものを食べようとがんばっている。