84%)津市に到着、伊勢市への途上。(今月の血圧グラフ)今朝は単独で八幡川河口をぐるりとウォーキング5時の気温が20°Cだから、昨日から半袖シャツ一枚で歩かないと、すぐに暑くてたまらなくなる。橋から覗くと、干潟には月面のクレーターかと思わせるような大小様々な穴がある。蟹の穴が多いようで、モクズガニ、イソガニなど10センチから数十センチまで十種類以上の蟹と貝、エビ、ヤドカリ、小魚、フジツボなどが生息しているという。エイが浅蜊を掘り起こそうとした痕かもしれない。サイドプランク)を取り入れてみた。ドローインは仰向けに寝っ転がって伸ばした両足を挙げる腹筋運動で、サイドプランクは真横に寝て肘を床に付き、体側を浮かせてストレッチする運動で、昨日はワイフも興味を持って各2セット行った腹筋運動は過去に何度も何度もトライしたけど、1ヶ月も続いたことがない。大塚製薬「オオツカ・プラスワン」へ<今日の一句>夏の空:夏の季語。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。コロナ特設サイトご来訪ありがとうございます県内の情報交換に。