pickupランチーム運営の記事一覧ランチーム運営pickup今こそランニングチーム・セカンドウィンド四日市の基盤を創ろう昨年2022年8月に個人事業「らんしす」から、合同会社ランシスとして法人化しました。夏彦スタミナ強化とにかく距離を踏みたい2023年度のはじめは伊坂ダムよりスタート今日より2023年度、令和5年度がスタートしました。一人ではとにかくきつい多度山峠走をラン仲間と実施してみた結果マラソンでは自分の現在の調子のほどを把握しておくことが非常に重要になってきます。奈良マラソンに向けて多少なりとも光が見えた気がした月末40kmLSDフルマラソンで結果を出すためには、40km走は絶対にやっておくべき練習。夏彦スピード強化たったの5キロをサブ3ペース・キロ4分15秒ペースで走ってみた結果フルマラソン3時間切り・サブスリーを達成するためには、1kmを4分15秒より速いペースで42.195kmを走り切らなければなりません。夏彦スタミナ強化3度目の正直を目指して今シーズン3度目の30kmを実施したのですが...なんだかんだ言ってフルマラソンでは走り込みがものをいう。夏彦スタミナ強化かつての強みだったスタミナを取り戻すために強制走り込みモード始動フルマラソンで結果を出すためには、何を言ったところで結局走り込みが最も重要。新会社設立をきっかけに本気でSW四日市の活動内容を見直そうどんなに調子が悪くても、どんなにやる気が起こらなくても、どんな天候であっても、走らざるを得ない・・・そんな場所が私にはあります。事件につきセカンドウィンド四日市サイトを一から作り直すことに私の大好きな言葉の一つに「ピンチはチャンス」というものがあります。一応ホームページに詳しいという事になっている私、最近こんな事をよく聞かれるようになりました。来年度こそは年間強化スケジュールに忠実に練習メニューをこなそういつも行き当たりばったりで、ひどい時だと翌日に開催する練習会やイベントが、突発的にホームページに告知される時まであるのがセカンドウィンド四日市の練習メニュー。自分自身を被験者に最高のランニングメソッド作りを目指そうランニングの名著中の名著として、故小出義雄監督や瀬古利彦さん、青山学院大学の原進監督までもが信奉する「リディアードのランニング・バイブル」。夏彦ランナーとして47都道府県フルマラソン・サブスリーを目指しながら、ランニング・ウォーキングを通じて三重の観光×健康活性化に貢献するべく合同会社ランシスを立ち上げました。毎週定期的に練習会などを実施しているランニングチーム・セカンドウィンド四日市を運営しています。チームサイトはこちら合同会社ランシス三重県のランウォークコースマップ整備を中心に、三重を走り歩き続けるモチベーションを創るための事業を行っています。行う協会の広報を行っています。