3ページContactProfile一歩前へ踏み出す人を応援するサイト地球で、遊ぶ。腕立て伏せさぼっとるやん。今日は、やる気がなかったラッシーです。疲れていたんだと思います。こんな日でも、とりあえず、腕立て伏せ。腕立て伏せは、すばらしい。なんちゃってサイクリストのラッシーです。みなさんは、サボりたいと思ったことはありませんか?私の場合はトレーニング。一週間のうち、2~3回は押し寄せてくる「サボりの波」があります。腕立て伏せ「次の日」という考え方を捨てることです。今、その瞬間から、取り戻しましょう。なっちゃぅてランナーのラッシーです。なんちゃってサイクリストのラッシーです。結果、一日の休養となれば、体は割と元通りに戻るもの。なんちゃってアスリートのらっしーです。本日のトレーニングは、たったこれだけ。これでもよく頑張ったほう。体力レベルを上げたい。効果的なトレーニングを続けたい。...Diary動き続ける理由2023/4/3どうも。なんちゃってサイクリストのラッシーです。昨日ほんの少し庭仕事しただけで、腕がパンパンに...。...Diary生きとし、生けるもの2023/4/2どうも。なんちゃんてジョガーの五十嵐です。昨晩は、友人を呼んで庭でBBQをば。その前に、友人の出産祝いのために飼っていた雄のニワトリを絞めるという儀式をとりおこないました。それとも・・・2023/4/2どうも。なんちゃってサイクリストのらっしーです。時間について考えながら走ってました。効率のよい練習方法が必要なのはもちろん知っていますが、段階を経ることも重要だと考えます。...Diary継続とは、休んでも再開すること。腕立て伏せ今日は、5時起床。昨晩も寝るのが遅かった割には、目覚ましなしで目が覚めました。いえ、庭で飼ってるニワトリがうるさすぎて、目が覚めるんです。今日から、ブログ、再開しました。