最終更新日:2023/01/16セルフ・コンパッションについて興味があり、基礎的な考え方を学んでみたい、体験してみたい方。日常生活で簡単に使えるスキルを学んでみたい方。¥3300対象:支援職の方、一般の方お申し込みはこちらhttps://youtu.be/OOMzHswGDvw(日程のみ前回の講座について伝えております。Teacher)2015年にオランダに移住したのをきっかけにマインドフルネスを学び始める。多文化の中での子育てが、自分自身に向き合おうきっかけとなり、2020年よりセルフ・コンパッションを学び始める。それ以来、MSC卒業生対象のサークルに毎週参加する他、10週間コース、8週間コース(2回)、MSC8ヶ月半コース、恥とセルフ・コンパッションの8週間コース等様々な講座を受け、学びを続けている。一人一人が自分を受け容れ、他人だけでなく自分をも大切にし、自分らしく人生を生きる手助けをしたいとの思いの元、活動中。趣味は瞑想、家族とのサイクリング旅行。・ワークショップに参加して、よかった、とてもよかったを選択した方が、アンケート協力者の100%でした。・身体感覚が落ち着いた。・MSCの説明をあらためて教えていただき、より理解が深まったように思えた。「本講座を受講すれば、人に教えられるようになりますか?」この入門講座では、人にどう教えるかについては、取り扱いません。そのため、受講後にすぐに教えられるようにはなりません。本講座は、マインドフル・セルフ・コンパッションの入門についてをご自分の体験としてまずご経験していただくための講座です。原則的に、人にセルフ・コンパッションを教える場合は、8週間のMSC講座に参加し、自分のセルフコンパッションを深めた上で、ごく簡単な実践は人に紹介できるようになるという流れになっております。