悪いのは「人を疑う方」?それとも「人から疑われる方」?こんにちは、社会福祉士ブロガー・弥津(@yazusui)です。疑いやすい人、そして疑われやすい人、ともにつらいですよね。心にトラウマを抱えていると、疑いやすくもなり、疑われやすくもなります。心をリフレッシュすれば、解消されます。人を疑う、そして疑われる理由を理解すれば、解決できます。良好な人間関係を作るうえで役立ちますので、ぜひ参考にしてみて下さい。人を疑うも疑われるもワケがある人を疑うも疑われるも「ワケ」があります。疑う人は、自分に不利益が及ぼされるのではないかという不安から、他者に厳しい目を向けてしまう。疑われやすい人は、自分のすることに自信が持てない為、失敗を恐れていつも不安そうにしているからです。疑うも疑われるも、人間誰しもが持っている「防衛行動」が一因。防衛本能はないと命を失いかねない重要なもの。自らの身を守る為に、様々な事に疑いを持つのは当然と言えます。人は日常生活全般において、自分にとって危険が及ばないかと考え、自然に回避行動をとりながら暮らしています。人を疑ったり、疑われたりするのは、自然の流れとも考えられます。疑われやすい人にある傾向ここからは、疑われやすい人にある傾向を詳しく考えてみます。前述のように、疑われやすい人は、自らの考え・言動に自信がないので、いつも不安そうにしています。不安感は話し方の癖や優柔不断さとして表れ、周囲の人たちを不快にさせます。話し方の癖については、関連記事『イライラさせる話し方の癖のある人と好感を持たれる会話術』(※別ウィンドウで開きます)を参考にしてみて下さい。話していてなぜか相手に対してイライラすることありますよね。それは相手の話し方の癖に影響を受けているのかもしれません。その一例と好感を持たれる会話術について説明します。yazusui.comしかし、疑われやすい人サイドは、自分に非はないと思っているので、疑ってくる人の指摘を「攻撃」と見なします。実際は、何かを企んでいるようにも見えるので、原因を作っているのは「自分」というケースです。人を疑うようになったのは何のせい?一方で、疑いやすい人の理由は何なのでしょうか?人を信じられないわけですから、人間不信の傾向が強いと言えます。対人関係でのトラウマを抱え、抜け出せないままでいます。過去に人間から嫌な思いをさせられ、その精神的苦痛を脳が引きずっているのです。その為、他者の判断や行動に乗っかる事に恐怖が出やすい。自分と似ている点のある人以外とは、信頼関係で結ばれにくい面があります。HSPかもしれない人が能力を活かす為のポイント7つ』(※別ウィンドウで開きます)神経過敏でHSPかもしれない人が能力を活かす為のポイント8つ神経過敏がゆえに生きづらい方必見。HSPかもしれない人でも能力を活かす事はできます!敏感さを活かして活躍する為のポイント7つを説明します。疑う人、疑われやすい人の傾向は、自己防衛本能が偏りがちに働くことで起こる「反応」がもとになっていると言えます。元となっている原因は、『心に傷ついた嫌な経験』。対人関係で負った傷を抱えていると傷つくことを恐れて疑いやすくなる人が怖くて挙動不審になる心に溜めたモヤモヤ・イライラを改善して過剰な自己防衛反応を適正にしましょう。心のモヤモヤ・イライラが改善できるサービスを、こちらの記事で提案しています。心をすっきりさせたい方は参考にしてみて下さい。『在宅で取り組める心のモヤモヤ・イライラを改善する方法まとめ』(※別ウィンドウで開きます)在宅で取り組める心のモヤモヤ・イライラを改善する方法まとめ心が疲れて元気が出ない方必見。在宅で気軽に取り組める心のモヤモヤ・イライラを改善する方法を紹介します。具体的なサービス&商品の内容をまとめましたので参考にしてみて下さい。疑う方も疑われる方も、自己防衛が働きすぎ。双方ともに同レベルに印象が悪くなるので、改善しましょう。どっちが悪いと断定できない結果になりましたが、双方ともに考え方に偏りが強まっているので、自己肯定感を高めれば解消できるかと思います。心の傷を癒やすために、自分にあったリラックス法を実践しましょう。