2021.01.27今回の記事は、ダイエットのためにお菓子やアイス、ケーキを禁止にしている人に向けた内容です。この記事を最後まで読むことで、禁止食品を作らないほうが良い理由がわかります。おはようございます!食欲コントロールダイエット協会マスターコーチの尾川です(^^ゞダイエットでは、禁止食品を作らないことがたいせつです。いうか、禁止食品を作った状態でダイエットをしても、間違いなく失敗(リバウンド)します。それはなぜか?人は禁止されると、そのことばかり考えてしまうからです。人の意志力、つまり我慢する力には限界があります。その意志力が限界に達した時、禁止にしていたものをお腹いっぱい食べてしまうのです。食べすぎた罪悪感からまた、お菓子、ケーキ、アイスを禁止にするんです。́Д`)なので、ダイエットでは禁止食品をつくらないことがたいせつです。今まで我慢していたものを食べるのって怖くないですか?そのまま、過食しちゃいそうで...なので、禁止にしていたものを食べる時にはタイミングが重要となります。不安事がない時こういう時を狙って、禁止にしていたものを食べてみてください。体調が悪い時は、もれなく代謝が下がっていたり、食欲が乱れています。お腹ペコペコの時に禁止食品を解禁してしまったらどこまでも食べてしまう可能性があります。不安事がある時は、幸せホルモンであるセロトニンを求めがちです。これは、お菓子やケーキ、アイスを食べることで分泌されることが分かっています。そのため、セロトニンが十分分泌されるまで、ひたすら食べてしまう可能性があるのです。いった理由から、禁止食品を解禁するのは心と体、食欲の体調が良い時を狙うようにしましょう!!これが、ダイエットで一番最初にやることです(^^)/もし、あなたが今禁止にしているものがあるなら、ぜひ最初に禁止食品を解禁することからはじめてください。習得できる!14日間無料ダイエット講座を始めました!!メルマガ登録で、今日から受講できますよ。Ogawa)の「フォロー」をお願い致します。m(__)mまた、youtubeでは、文章では分かりにくい内容を動画でわかりやすく解説しています。youtubeチャンネル:たーぼーの食欲コントロールダイエットその他、LINE公式アカウント、ダイエットサポートも開設しております。今、友達追加していただくと4つの動画「ダイエットの常識・非常識」を無料でプレゼント致します(^^ゞダイエットにはカロリー計算は必須?ダイエットには糖質制限は必須?ダイエットには筋トレが必須?食べすぎてしまうのは意志が弱いから?これらの疑問がある人は、今すぐ友だち追加してください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る関連記事2021.04.15ダイエットの明暗を分ける!食べ始める・食べ終わる基準2020.08.09痩せたいなら痩せれる状態をつくりましょう。当サイトにお越しいただきありがとうございます。このサイトでは、健康的でリバウンドのないダイエット方法を掲載しております。ダイエットをサポートするセラピストブログ%d人のブロガーが「いいね」をつけました。