何年ぶりかでアイススケートへ行ってきました。高石市にある臨海スポーツセンターです。日曜日なので家族連れで賑わっていました。私も娘のリクエストで行く事に。小学生の頃、家の近くにスケートリンクがあったのでスケート教室に通っていた事があります。大人になってから3回目(?)のアイススケート。久しぶりに行った感想...。下半身が安定してスイスイ滑れました!!最近特にタダーサナ(山のポーズ)を重視して、マットに足を根付かせ、仙骨を引き入れ、丹田を意識するようにしていました。気づかないうちに下半身が安定していたようです。ヨガって凄い!日常生活のふとした瞬間に体の変化に気づく事があります。先日はランニングのフォームが変わったと言われたり。上半身がマッチョになり、長袖Tシャツの袖が縮んだように思う事も(笑)。今日、また改めてヨガの良さに気づいてしまいました。