山コーヒー動画プロフィール山コーヒーアドバイザー青山孝平の登山&コーヒー情報ブログ。山でコーヒーを楽しむ動画「山と珈琲」を製作。商品紹介は私自身が本当に良い!と思ったものだけを正直に掲載しています。登山やコーヒーの話コーヒーは脱水症状になるから登山には不向き...は、デマ?2014年9月19日コーヒーを飲むと利尿作用で体内の水分量が減って脱水症状を引き起こす―。そんな話を耳にした事があります。私自身「山でコーヒー飲んだら脱水症状になりませんか?」と何回か聞かれました。脱水症状になったような感覚は全然ないのですが、その質問に確たる否定が出来ずにいました。登山やアウトドアでコーヒーを入れた時に面倒なのがコーヒー粕(かす)の処理。インスタントコーヒーなら粉がすべて溶けるのでゴミは袋くらいしか出ませんが、ドリップやコーヒープレス、パーコレーターや直火式エスプレッソメーカー(マキネッタ)などは抽出後に出がらしが出来てしまいます。喫茶店にあるコーヒーミルク(フレッシュ/ポーション)のスーパーの食材を使った作り方レシピです。小さい銀色のカップ・海軍型家ミルクピッチャーの紹介もしています。山でコーヒーを飲みたいけど、ブラックで飲むと胃が痛くなる。山で美味しいカフェオレ・カフェラテが飲みたい。持って行った牛乳が痛んで腹痛を起こしたら大変・・・。そんな時は常温保存が可能な「ロングライフ牛乳(LL牛乳)」がおすすめです。冬山登山でこそ飲みたい山コーヒー。昔は間違った・誤った知識がたくさんありました。古くは「太陽は地球の周りを回っている」、少し前は「水を飲まずにトレーニングしろ」など。研究が進むにつれ、これらの間違いが訂正されていっています。いうのもよく耳にします。登山には「魔の時間帯」が存在します。お昼ご飯を食べ、胃に血が集まり、つい集中力が欠けてしまう。午前中は歩行に気を配っていても、午後は歩き慣れて雑になってしまう。そんな時、正しいルートを間違えたり、標識を見落としたり、よそ見して浮石で足を挫いたりなど事故が起こりやすくなります。山頂で風に吹かれて、コーヒーを一杯。下界とは一味違う一杯が楽しめるコーヒー登山ですが、気になるのがトイレ問題。利尿作用があるので山ではコーヒーを飲まないという人も多いと思います。山で用を足したくなった時に男性なら茂みでさっと済ませられますが、女性はそうは行きません。「山と珈琲、心の一杯」で取り上げた、登山とコーヒーに関する記事をご紹介します。イギリス・バーミンガム大学の研究によると、「コーヒーを飲むと脱水症状になる」というのは思い込みの可能性が高いようです。山コーヒーアドバイザー、アウトドアコーヒー愛好家。UCC認定コーヒープロフェッショナル。登山情報やコーヒー道具・アウトドア用品を紹介し、「山コーヒー」「安全登山」の普及活動を行う。TV・ラジオなどの出演情報は詳細ページにて。山と渓谷やPEAKS、BE-PALも読めます。