*膝の内側部痛2023.02.21皆さんこんにちは。整体接骨院の壬生(みぶ)です。朗報です!その膝の痛みはもしかして、ハンター管症候群(はんたーかんしょうこうぐん)かもしれません。本日は、ハンター管症候群についてお話させて頂きたいと思います。皆さんは、ハンター管症候群を聞いたことはあるでしょうか。太ももの内側にはハンター菅と言われる神経の通り道があります。ハンター?狩猟する人?いえいえ、このハンター管症候群とは、太ももの内側にある筋肉に神経が圧迫され、膝の内側やふくらはぎの内側、内くるぶし周辺に痛みやしびれなどの症状が出る傷病のことです。この症状は膝の内側にもズキズキとした痛みやしびれが現れる場合もあるので、膝の痛みと間違えられることもあります。ハンター管症候群は、膝を内側に閉じる為の筋肉が神経を圧迫しますが症状は膝下からふくらはぎの内側や内くるぶし周辺まで、しびれや痛みが現れ、立ち上がったり、膝を曲げたりすると痛みが強くなったりします。力が入りにくいといった症状もあります。このハンター管症候群は、タイツやスパッツなどの締め付けなどでも起こりますが、スポーツなどでの運動疲労、間違った体の使い方や習慣などでも起こります。この症状の治療は、当院での筋肉緊張改善やストレッチ、電気治療、温め治療や鍼治療でも改善できます。2022.12.06こんにちは。国道175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の井上です。ついてお話ししたいと思います。lesion)のことであり、野球やバレーボール、器械体操などのオーバーヘッドスポーツで好発すると言われています。病態(どのような状態がSLAP損傷なのか)肩関節の関節窩には上腕骨頭の安定化機構として関節唇という組織が存在しています。関節唇は繊維性の軟骨で構成されており、肩関節を前後、左右に脱臼しないように安定させてくれる組織です。この関節唇の上方が何らかの原因で関節窩から剥がれたり、断裂したりしたものをSLAP損傷と言います。好発する野球の投球動作ではボールをリリースする時に疼痛が出現することが多いと言われています。SLAP損傷のタイプ分類1985年にandrewsらが投球時における関節唇損傷を報告し、その後SnyderによりSLAP病変として名付けられ4タイプに分類された。エコー検査、MRI検査などを行い鑑別する方法が有効をされています。中でもMRI検査が最も有効な手段とされていますが、費用や検査できる施設が限られていたり、検査に時間がかかったりしてしまいます。徒手検査やエコー検査などは比較的容易に行えるため、徒手検査やエコー検査で陽性所見が見られる場合にMRIで正確に診断するという流れが一般的です。注射や手術療法を行う場合もあります。投球障害全般に言えることですが、肩関節だけの機能改善では良好な経過を得ることが難しく、全身の機能改善を図り、肩関節にかかる負担を軽減させることが重要になります。投球フォームなどの見直しも必要になることもあります。当院では専門性の高いスタッフが全身機能の改善を視野に入れ、競技への早期復帰を患者さんと共に目指し、日々背術を行なっております。投球動作時に肩が痛い、コリっとした音がなる。腕をあげると肩関節に違和感があるなどの症状がある方はお気軽に当院へご相談ください。ばね指2022.08.22こんにちは。国道175号線沿いにあるゆるり整体整骨院吉光です。今日は、ばね指についてお話したいと思います。ばね指は、使い過ぎによって起こる病態です。指をよく使う中年女性に多いです。指の曲げ伸ばしはそれぞれの指に腱が繋がっている為行うことができます。手指に向かう腱は指を曲げ伸ばしをした際にズレないよう、ところどころ腱鞘というバンドのような組織で骨に固定されており、その構造は、丁度ベルトに似ています。その腱と腱鞘が指の曲げ伸ばしを多く行ったり、ホルモンバランスの影響で腱鞘が分厚くなることで擦れて腱や腱鞘に炎症がおきるため痛みが出現します。腱や腱鞘に炎症がおこるため腱鞘炎といわれています。炎症が長期間におよぶと腱や腱鞘が肥厚し、腱が腱鞘を通るときに引っ掛かるようになることもあります。その引っ掛かった指を伸ばそうとして引っ掛かりが外れるときがばねのようにみえるためばね指と呼ぶことがあります。好発部位は母指、中指、環指に多いです。症状は朝一のゆびの曲げ伸ばしのしにくさ指を曲げた際の痛み指の曲げ伸ばしの際に引っ掛かる治療アイシング、塗り薬、安静、ステロイド剤の注射、運動療法などが比較的効果的な治療法といわれております。それでも治らない時は手術を行うこともあります。当たり前のようで難しいことが、ばね指にも効果的と言えそうです。最後まで読んで頂きありがとうございました。問い合わせや電話でのご予約いつでも大歓迎!!★交通事故でのお悩み、豆知識は、こちらまで!院内紹介などの動画はこちらから見ることが出来ます。▼ゆるり整体整骨院のホームページあります。整体だけでなく、鍼灸治療や産後の骨盤矯正にも興味のある方も、こちらまで。ホームページあります。興味がある方は、こちらまで。▼ゆるり整体整骨院エキテンやってます。口コミしていただけるとお得なプレゼントあります、こちらまで。▼ゆるり整体整骨院インスタグラムやってます。フォローして頂いた方にお得なプレゼントあります、こちらまで。随時更新中!!▼TOPBODYインスタグラムやってます。フォローして頂いた方にはお得なプレゼントあります、こちらまで。▼Facebookやってます。トレーナー推薦の練習方法の動画などがあります、興味のある方は、こちらまで。予約方法】お電話のみでの予約対応となっております。電話、メールでの予約が可能です。254-1コーナン、オートバックスが目印!!駐車場も6台完備しております。シンスプリントについて2022.08.10皆さん、こんにちは。国道175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の吉光です。今日は、シンスプリントについてお話したいと思います。皆さんはシンスプリントってお聞きになった事はありますか?初めて聞く人が多いのではないでしょうか?シンスプリントとは、よく走る、よくジャンプするスポーツの愛好者に好発すると言われています。バスケットボールやバレーボール、陸上競技を行なっている中学生から高校生に多く発症することが多いと言われています。膝から下の骨は二本の骨から構成されます。解剖学的に言うと、脛骨と腓骨から成ります。弁慶の泣きどころと言うように、すねには脆弱な部分があります。シンスプリントと関係してそうですね。詳しくお話したいと思います。脛骨をラテン語でシンと言います。シンスプリントとは、脛骨の疲労骨折とは違い、骨折と言うより骨膜の痛みから来ます。好発部位は脛骨の下三分の一に限局する痛みです。大切なのは、シンスプリントと疲労骨折をきちんと区別して対応すると言うことです。シンスプリントは2週間の安静が目安です。原因は様々あると言われています。練習に慣れていない新人や硬い筋肉に疲労が溜まるとよく起こります。○筋肉筋の硬さ筋と骨を繋ぐ機構のアンバランスさを生じます。○足のバランスの悪さ扁平足や外反母趾などどうしたら改善されますでしょうか?○まずは安静です。○ヒラメ筋のストレッチ○ヒラメ筋や腓腹筋の強化チューブを使って足関節の底背屈を行います。○足の裏をテニスボールで解す○ふくらはぎをテニスボールで解す○足回りのストレッチ整骨院で治療をして気持ちよくスポーツをしませんか?最後まで読んで頂きありがとうございました。問い合わせや電話でのご予約いつでも大歓迎!!★交通事故でのお悩み、豆知識は、こちらまで!院内紹介などの動画はこちらから見ることが出来ます。▼ゆるり整体整骨院のホームページあります。整体だけでなく、鍼灸治療や産後の骨盤矯正にも興味のある方も、こちらまで。ホームページあります。興味がある方は、こちらまで。▼ゆるり整体整骨院エキテンやってます。口コミしていただけるとお得なプレゼントあります、こちらまで。▼ゆるり整体整骨院インスタグラムやってます。フォローして頂いた方にお得なプレゼントあります、こちらまで。随時更新中!!▼TOPBODYインスタグラムやってます。フォローして頂いた方にはお得なプレゼントあります、こちらまで。▼Facebookやってます。トレーナー推薦の練習方法の動画などがあります、興味のある方は、こちらまで。予約方法】お電話のみでの予約対応となっております。電話、メールでの予約が可能です。254-1コーナン、オートバックスが目印!!駐車場も6台完備しております。五十肩について!2022.08.05こんにちは。175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の吉光です。今日は、五十肩についてお話したいと思います。肩関節の痛みの原因のひとつとして、肩関節の炎症後における拘縮(筋肉や関節の硬さ)があげられます。関節が動きにくくなると日常生活に大きな影響を与えてしまいます。肩関節に炎症が起こりやすくなります。今回は、五十肩の症状や原因について解説します。五十肩とは50歳頃に起こる肩痛のことを言います。五十肩は、正式な病名ではなく、痛みの原因は一人一人異なります。動きを滑らかにするために、関節周囲の筋肉や腱(けん)などの間には、滑液包(かつえきほう)と呼ばれる潤滑油のような役割をする液体が存在します。この滑液包や筋肉、腱などに炎症が起こって痛みが生じると考えられています。五十肩の可能性が考えられます。肩の可動域が狭くなっていきます。片方の肩が発症したあとに、もう片方が痛くなるケースはありますが、両方の肩が同時に痛くなることはあまりありません。五十肩の症状で特につらいのが、寝ているときに痛みが増す「夜間痛」です。仰向けで横になり、肩が後方に落ちる姿勢になると、痛みが増します。日常生活に支障をきたすようになります。なかには何年も痛みの残る人や、痛みが改善しても可動域の制限が残ったままの人もいます。できるだけ早めに受診して、適切な施術を受けることが大切です。無理のない範囲でなるべく肩を動かすようにしましょう。痛みが強いときは専門家の判断を仰いでください。必要に応じて、内服薬や肩関節内注射で痛みを抑えることができます。睡眠時に肩が痛むときは、肩の下にたたんだタオルなどを敷くと痛みが緩和されるでしょう。最後まで読んでいただきありがとうございました。問い合わせや電話でのご予約いつでも大歓迎!!★交通事故でのお悩み、豆知識は、こちらまで!院内紹介などの動画はこちらから見ることが出来ます。▼ゆるり整体整骨院のホームページあります。整体だけでなく、鍼灸治療や産後の骨盤矯正にも興味のある方も、こちらまで。ホームページあります。興味がある方は、こちらまで。▼ゆるり整体整骨院エキテンやってます。口コミしていただけるとお得なプレゼントあります、こちらまで。▼ゆるり整体整骨院インスタグラムやってます。フォローして頂いた方にお得なプレゼントあります、こちらまで。随時更新中!!▼TOPBODYインスタグラムやってます。フォローして頂いた方にはお得なプレゼントあります、こちらまで。▼Facebookやってます。トレーナー推薦の練習方法の動画などがあります、興味のある方は、こちらまで。予約方法】お電話のみでの予約対応となっております。電話、メールでの予約が可能です。254-1コーナン、オートバックスが目印!!駐車場も6台完備しております。高齢者の骨折について2022.07.25こんにちは。175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の吉光です。高齢者の骨折について若いときは、骨折を起こすときは大きなエネルギーがかかって折れることがほとんどです。交通事故、転落などです。高齢になってくると‘転んだだけ’などの非常に小さなエネルギーで骨折を起こすことがあります。筋力が低下している、反射機能が低下している、など加齢による原因が考えられます。高齢者に多い骨折は以下のようなものがあります。(足のつけね)の骨折です。転倒して尻もちをついたときなどに起こります。寝たきりの原因となってしまうことがあります。治療は金属による固定や、人工関節などがあります。脊椎圧迫骨折せぼねの骨折です。こちらも転倒して尻もちをついたときなどに起こります。ほとんどが保存的に治りますが、まれに手術が必要になることもあります。治療は骨粗鬆症の治療や、コルセットの作成などがあります。転倒して手をついたときなどに起こります。大きく腫れたり、変形して痛みが強く動かせないこともあります。治療はギプス・装具による固定や、手術による金属での固定があります。手をついたり、肩から転んだときなどに起こります。腕があがらなくなったり、大きく腫れたりすることがあります。治療は三角巾やバンドでの固定、手術による金属での固定があります。肋骨骨折あばら骨の骨折です。転んで胸を打ったときなどに起こります。深呼吸やせき込みにて痛みがあります。保存的に経過をみることが多いですが、まれにひどいときは手術を考えることもあります。骨折を起こさないようにするためには適度な運動・体操を心掛ける身の回り、生活環境を整える骨粗鬆症を治療するといったような方法があります。転びにくい身体つくりということも必要になってきます。最後まで読んでいただきありがとうございました。問い合わせや電話でのご予約いつでも大歓迎!!★交通事故でのお悩み、豆知識は、こちらまで!院内紹介などの動画はこちらから見ることが出来ます。▼ゆるり整体整骨院のホームページあります。整体だけでなく、鍼灸治療や産後の骨盤矯正にも興味のある方も、こちらまで。ホームページあります。興味がある方は、こちらまで。▼ゆるり整体整骨院エキテンやってます。口コミしていただけるとお得なプレゼントあります、こちらまで。▼ゆるり整体整骨院インスタグラムやってます。フォローして頂いた方にお得なプレゼントあります、こちらまで。随時更新中!!▼TOPBODYインスタグラムやってます。フォローして頂いた方にはお得なプレゼントあります、こちらまで。▼Facebookやってます。トレーナー推薦の練習方法の動画などがあります、興味のある方は、こちらまで。予約方法】お電話のみでの予約対応となっております。電話、メールでの予約が可能です。254-1コーナン、オートバックスが目印!!駐車場も6台完備しております。腰痛について2022.07.13こんにちは。175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の吉光です。今日は腰痛についてお話したいと思います。腰痛の原因は様々あります。内科的な病気による腰痛もあります。一生のうちに60%程度の人は腰痛を経験すると言われています。二本足で歩くこと自体が、背骨や骨盤の関節面に大きな負担がかかっています。骨自体がもろくなったり、筋力が落ちて背骨を支える力がおちると、背骨への負担が大きくなります。腹筋、背筋、お尻の筋肉、腰まわりの筋肉、太ももの筋肉等が背骨を支える大きな力となっているので筋力の衰えを予防する必要があります。腰への無理な負担がかかります。4環境(寒冷・振動等)環境(寒冷・振動等)屋内作業では寒さを感じないよう温度を調節し、寒い場所では温かい服装をこころがけましょう。長時間の車の運転は、休憩をとるように努めてください(目安は2時間に1回程度)。さまざまな病気が原因となって腰痛を引き起こすこともあります。6トイレ日本式にしゃがみながらいきむと、腰への負担が強くなります。座る姿勢は背骨をまっすぐに伸ばして、前かがみにならないようにしましょう。腰痛を引き起こす原因は様々です。日頃の予防の心がけが大切です。最後まで読んでいただいてありがとうございます。問い合わせや電話でのご予約いつでも大歓迎!!★交通事故でのお悩み、豆知識は、こちらまで!院内紹介などの動画はこちらから見ることが出来ます。▼ゆるり整体整骨院のホームページあります。整体だけでなく、鍼灸治療や産後の骨盤矯正にも興味のある方も、こちらまで。ホームページあります。興味がある方は、こちらまで。▼ゆるり整体整骨院エキテンやってます。口コミしていただけるとお得なプレゼントあります、こちらまで。▼ゆるり整体整骨院インスタグラムやってます。フォローして頂いた方にお得なプレゼントあります、こちらまで。随時更新中!!▼TOPBODYインスタグラムやってます。フォローして頂いた方にはお得なプレゼントあります、こちらまで。▼Facebookやってます。トレーナー推薦の練習方法の動画などがあります、興味のある方は、こちらまで。予約方法】お電話のみでの予約対応となっております。電話、メールでの予約が可能です。254-1コーナン、オートバックスが目印!!駐車場も6台完備しております。