STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoこと溝口葉子です。今日は働く女性の健康についてのお話。具体的に言語化したり実際のレッスン内容を考える「からだ美調律専門プログラム」。働く女性の健康について私が思ったことをシェアさせていただきます。医療関係のお仕事に従事されていて、また、タヒチアンダンサーでもあり、バランスボールのインストラクターでもあります。「ウェルネス」をテーマにしたレッスン、活動をされています。神経疾患を自分でケアしながら毎日をより快適に過ごすことができる、というご自身の体験をもとに皆さんにお役に立てるプログラムを考案中。美調律がより効果的に行えるようなサポートの動きも考案中です。自分で自分をととのえる大切さを幅広い方にお届けできたら嬉しいです。働く女性をととのえるからだ美調律インストラクターのMako先生は、ご自身の経験と気づきを活かしてご自身が「働く女性」だからこそ分かる!大切なことを皆さんにお伝えしています。良かれと思って筋トレやエクササイズをがんばったことでかえって不調になっている方もいらっしゃいます。自分の身体を知ること、自分をととのえること。「働く女性をととのえる」をテーマに活動をされています。働く女性こそ身体を緩めるHaru先生、Mako先生のお二人の活動について紹介しました。