色んな運動を試してきました!ヨガホットヨガランニングジム水泳キックボクシングバレエでも、どうしても痩せるだけで前もものはりがとれなかったりお尻が小さくならなかったの。身体が変化したの!お腹は縦に割れてきたむくみもなくなってきた脚がまっすぐに伸びてお尻の位置は3センチあがったこれってすごい。なりたい身体によってやる事はちがいます。私はお腹を薄くして、3本の縦線とくびれを作りたい。しんたろは、6パックで横線も縦線もいれたいし、腰骨あたりのセクシーラインがほしい。なりたい身体にはレシピがある。大切なのは、普段の生活でやっている体制だそうです。立つ姿勢、歩き方、座り方。コレを変えればジムに通わなくても理想の体型になれる...普段の生活がトレーニングになります。私はいつも、背面を意識しています。お尻、背中、お尻の下。女の子はお尻と姿勢で随分変わります。Corporation。