~エール~】は、さまざまなお悩みに寄り添うサロンです。男女OKですが、なるべく男性と女性が顔を合わせる事がないように心がけております。起きている場所はきまっています。どのようにして坐骨神経痛が起き痛みが発生してしまうのか?背骨の中には脊髄(せきずい)という人間にとって最も大切な神経が通っています。脊髄は、体を正常に保つために脳からの命令を体全体に伝えています。背骨が歪むと脊髄が圧迫され脳の命令をスムーズに伝えることができなくなって、体の機能が低下します。体の調子を整える自律神経が乱れ血流も悪くなり、炎症が起きている部分に十分な栄養と酸素が行き渡りません。自然治癒力も弱まって坐骨神経の炎症を抑えることができなくなります。お客様でただの坐骨神経痛ではなく、ヘルニア、狭窄症、すべり症、といった根本的な原因から起こっている方が少なくないです。整体で出来ることには正直限界があります。整体で出来ること血流を良くして、自己治癒力をアップさせるが基本です。エールで血流を良くして違和感のない生活と自己治癒力を利用した歪み改善をしてます。側弯症が気になる💭👀✨からという事でいらしてます。大きな不調はないけれど、背骨の歪みはかなり大きいです。確かに側弯症は命にどうこうということはないですが、見た目と今後年齢と共に出てくる不調は歪みのない人と比べると辛くなってきます。⁡ケアしよう!どうしたらどうなる!⁡を始めた時から健康になれるチャンスです。両耳と鼻の延長線が交わるところ。片頭痛による、側頭部や前頭部、頭頂部の痛みに効果的なツボです。「足臨泣」などの、足にある「胆経」と呼ばれる胆のうに関連したツボが片頭痛に効くといわれています。手三里(てさんり)ひじを曲げたときにできる横ジワから手首に向かって指3本分のところにあるツボ肩こり、寝違いなど合谷(ごうこく)人差し指と親指の骨が合流する部分から、少し人差し指側。崑崙(こんろん)くるぶしの外側とアキレス腱の間にあるくぼみ頭痛、めまい、吐き気、腰痛、足のむくみなど足臨泣(あしりんきゅう)小指と薬指の骨が合流するあたり頭痛、首や肩のこり、月経不順などツボを刺激する方法ツボを押す際は、手のひらや親指で気持ちがいいと感じる程度にやさしく押しましょう。呼吸に合わせて押すと効果的です。1回6秒程度のリズムで息をはきながら少しずつ圧力をかけ、そのまま2秒キープし、今度は吸いながらゆっくり圧力を抜いていきます。手指以外にも、テニスボールやヨガボールを転がしてツボを刺激してもよいでしょう。圧力を加えず、ホットパックや蒸しタオルなどでツボを温めるのもおすすめです。女性特有のむくみ筋肉量が少なくいため女性は足のむくみが起こりやすい状態です。ホルモンの働きによってむくむケースもよくあります。妊娠中は血液中の水分が増加するため、足のむくみが起きやすい状態です。約30%の女性が妊娠中にむくみを感じているという報告もあります。生理前には黄体ホルモンの分泌量が上昇し、余分な水分がたまりやすい状態になるため、むくみやすくなります。ビタミン、ミネラル、たんぱく質の不足カリウム、カルシウム、マグネシウムといったミネラルや、ビタミンB1、ビタミンE、タンパク質の不足によってむくみを生じやすくなります。筋肉をつけてその働きを生かせるには、歪みをまずは整える事!歪んだまま筋肉を鍛えたところで不調ばかりの体になるだけです。最近は高齢化しています。体は生きてきた年数分衰えています。個人個人のケア見つけて年齢関係ないくらいに元気になりましょう!40代ママ腕が上がりにくくなりゴットハンドと呼ばれている院へ1年も通っていたらしいです。あまりに良くならないので整形外科に行って加齢症状の50肩と診断でした。エールには紹介で来られました。初見はハッキリ言ってひどい!右肩がうつ伏せの時に浮き上がっていて、痛みもあり肘までも痺れがある状態でした。2回から3回くらいで腕もあがり痛みも気にならず、家事育児もしやすくなれるまでに回復されました。早く出会えていたらと思います。加齢からくることもあります。整形外科に行ってあらゆる検査の結果、婦人科じゃないかな。́;ω;`)痛みは治まらず、なんだかんだで1ヶ月近くになりエールに来られました。話を聞き、MRIをみせて頂き婦人科の症状としては悪いのは確かなのでエールで扱っておりますたんぽぽ茶をおススメしたところ飲み始めて2週間もしないで痛みがウソのように消えました。産後の手首の痛み産後すぐに赤ちゃんを抱っこする生活が始まります。手首の痛みを感じている方多いです。腱鞘炎は色んな原因からきています。原因(歪み、凝り)(肩回り、首回り、手)がどこからなのかが分かればその日のうちの痛みが感じなくなったりもします。自分で出来るケアも教えてます。手首の痛みを軽視せず楽しく育児ができるようにケアされることをおすすめします。育児は我慢することではありません!自分の体を知ることは大切です。女性専門整体なので安心?して来てほしいです。焦っている、なんでも計画どおりに考えるママのところには、、、ストレス少し冷静に考えを変えてみて骨盤のゆがみ、内臓の健康状態などママ、パパが強くないと赤ちゃんは不安で消えてしまうもの今年から不妊治療にも保険適用になりますが、子供が出来る出来ないは変わりません病院に診察に行くハードルが下がっただけです。する?まず体を整えてみること!不調の体ではママになっても辛いです。万全の体でママになって育児も楽に出来るようにしてほしいですね焦っていると周りが見えなくなってます。2021年10月12日ダイエットお肉を食べて痩せてみる?脂肪燃焼を促す!肉の赤い部分に含まれるL-カルニチンが脂肪をエネルギーに変える成分なんです。年齢と共に減ってしまうものです。肉を食べると消化するためにエネルギーを使ってます。脂肪になりづらいんです。理想的なダイエット食です。基礎代謝を上げる寝ている間でも糖や脂肪をエネルギーにかえて、内臓を動かしています。エネルギーを作るのは筋肉です。赤身肉を食べることで筋肉を増やすことが出来ます。すると、基礎代謝が上がり脂肪が燃えやすい体へと変わります。女性に不足がちな鉄分も豊富!鉄分はタンパク質と結びつきヘモグロビンになり、全身に酸素を送ります。