恥骨の痛み症例オススメ治療院ほか、リンク集。年のせい?四十肩・五十肩の原因。年のせい?四十肩・五十肩の原因。四十肩・五十肩には、同じ動作を繰り返して肩を酷使する仕事や、野球やテニスなどのスポーツでの使いすぎなど、「痛めたきっかけがはっきりしている」ものもありますが、今回は、きっかけが分からず、年のせいにされる四十肩・五十肩の症状と原因を詳しく説明します。症状は、腕を挙げる時や寝返りを打つなどの動作で激痛が走る急性期から始まり、やがて痛みは幾分楽になりますが、肩を動かせる範囲が極端に狭くなる慢性期に移行します。具体的な動作で説明すると、髪を結ったり解かしたりする動作や、洋服に袖を通す、帯やエプロンを後ろ手で縛るなどの動作が極端に制限されます。原因となる「癖」とは、主婦に多い「鞄の片かけ」と片方の手でバッグや買い物かごを持つ「片手持ち」です。「姿勢」は「猫背」です。この「片掛け・片手持ち・猫背」といった「癖」によって肩関節が上から圧迫されたり、下に引っ張られたりすることで、上腕骨が下にズレ、肩関節が緩んで不安定になります。「猫背」になることによって肩関節の土台となる肩甲骨の位置がズレるため、肩関節が不安定になります。肩甲骨の支えが悪いと、鞄やバッグを持った時に肩甲骨が負担する重量を肩関節が請け負うことになり、負担が肩関節に集中します。その結果、関節が緩んで不安定になります。関節がしっかり安定していると、関節する骨同士が密着しています。骨同士が密着していると関節軟骨から関節の動きをよくする潤滑油が分泌され、関節の動きが良くなります。関節が不安定な状態ですと骨同士が密着しないので、潤滑油の分泌も減り、関節の動きが悪くなります。関節が不安定な状態で動かすと、潤滑油があまり分泌されない状態で動かすため、関節の表面が擦れて傷つき、軟骨が劣化して関節の動きが悪くなります。腕を上に挙げたりすると、挙げる時にゴリゴリ音がなって腕が挙げずらい場合は、まさに関節が緩んで不安定になり、関節軟骨が劣化している証拠です。肩関節が緩み不安定になってい人の特徴。腕を回すとゴリゴリ音がする。前に四十肩をやっている。同じ側の手でバッグを持っている。上記の内容に該当する人は要注意です。肩関節が緩んで関節軟骨が劣化しているかもしれません!そのまま使い続けると、関節軟骨が傷ついてますます動かしづらくなり、さらに筋肉への負担も増えて筋肉を痛めます。最後は、関節が壊れて筋肉や腱が炎症を起こして激痛と共に肩が上がらなくなります。なる前に、緩んだ関節を安定させ、四十肩・五十肩の予防にもなる体操をこちらで紹介しています。方、すでに四十肩・五十肩の慢性期に入っている方は、ぜひ、お試しください。ふじたカイロプラクティックは2016年6月開業の整体院。院長は臨床経験15年。股関節痛や膝関節痛など、辛い症状でお悩みの方は是非お問い合わせください。ご予約は、お電話の他、FacebookやLinedでも受け付けています。FacebookやLineから予約いただいた場合はお得な割引もございます。ご予約の際はぜひご利用ください。動きの悪い鎖骨は50肩の予兆。厄介な50肩と軽い50肩。SEやプログラマーなどPC作業の人に多い50肩の原因。ナビゲーション中高年に多い股関節痛の原因。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。話>045-442-8759検索:新着記事チンパン化する二足歩行。背骨の歪みとメンタルの問題との関係。手をついたときに生じる手の甲の痛みの原因。広げたり反らすと痛む親指の痛み。29件のビューベンチプレスが原因の首の痛み。反り腰の原因と治し方。19件のビューピッチングによる手首の痛み。股関節に異常がないのに痛い!そんな股関節痛の対処法。19件のビュードライバーに多い、右の股関節痛。