ダイエットについてHOMEブログダイエットについてダイエット中に食べてはいけないものって??ご訪問いただき、ありがとうございます。「ダイエット中に食べてはいけないものはありますか?」という質問をよくされます。食べていけないものはありません。「お昼にドリア(自家製)を食べたんですですけど..ドリア、食べても大丈夫でしたか?」と少し心配そうに質問されました。その時のメニューはこんな感じです。ドリアは小さい器で、ご飯は60gほど。お味噌汁にサラダ、きんぴら、デザートにヨーグルトです。一緒に食べる組み合わせ=バランスどれくらい食べるか=量こちらがとっても大切です!今回の場合は、お味噌汁サラダれんこんのきんぴらドリア(デザート)というように、単品になりがちのメニューをしっかり定食スタイルにしていらっしゃるので、もちろん、OKですよ!すばらしいですね^^お話を伺うと、ダイエットプログラムを始める前の私だったら、ドリアやグラタンは単品で、もっとガッツリ食べていました!なんて仰っていましたよ^^そう、これが、ドリア単品で、もっと量も多めで、いきなりガッツリ!となると話は別です。内臓にかなりの負担がかかりますからね。太る原因につながりますからね。何を食べるかではなくて、どうやって食べるかどれくらい食べるかが大切ってことですね。こちら私のある日のランチです^^最近は、朝娘のお弁当を作る時に残りをお皿に並べておきます。あと、食べる時に野菜を乗せて出来上がり♪ワンプレートですが、定食スタイルですよ^^また、”量”については、、一人ひとり違います。同じ方でも、カラダの状態によって違ってきます。その辺はマンツーマンで、様子を見ながら少しずつ変えていきます。自己流ダイエットに限界を感じていらっしゃる場合は、この辺のさじ加減がうまくいっていないかもしれませんね。ダイエット成功の近道はプロの手を借りることです。食べすぎた後のリカバリー(調整)法が身につく/姿勢や体型に変化を感じる<3ヶ月目>自分で体重をコントロールできるようになり、スリム体型を維持できるようになる。痩せた状態をキープできるようになります。『デトックス深層リンパ』の詳細はコチラをご覧ください。*健康的に痩せ体質になるコツがわかるメールセミナーでも、お話をしています^^メルマガ登録はコチラから♪*公式LINEではご自分で簡単にできるセルフケアやダイエットに関する情報をタイムリーにお伝えしていきます。クリック♪ラベンダーテラスは横浜市大倉山にある40歳からのダイエットサロンです。食べて痩せる食事法×デトックスリンパケアで3ヶ月で-3~-8キロ。食事制限・筋トレなし。何をやっても痩せなくなった40代からのダイエットは、しっかり食べてしっかりデトックス。根本からの体質改善でリバウンドしない痩せ体質つくのお伝いをいたします。横浜大倉山で骨格矯正&カラダ改善|ラベンダーテラス。