最近では、本当に美意識が高い女性が増えましたね。昔に比べて社会的に女性が活躍する場が増えてきたからもしれません。女性としてはハードルも上がってしまうのも事実。ここで大切なのは、周りに振り回されず、自分の身体を知りコツコツと積み重ねることです。実は、このコツコツが一番難しいんです。人は、ついつい誘惑に負けたり、良さそうな即効性のありそうな情報に飛びつくものです。何気なくTV通販をみていたら簡単に鍛えられそうなダイエット器具をつい買ってしまった...なんて経験ありませんか?しばらく頑張ったけど、最近は箱から出してない...、洋服掛けと化している...、なんていうオチは結構あるものです。自己管理は大きく分けると3つあります。一つずつお話していきましょう1日常の管理これには、体調管理、スタイル維持、身の回り、習い事などが含まれます。これらを日々こなすには、モチベーションがなかなか続かなかったりします。簡単な方法があるんです。目標を立てることです。何かを始めるときは、目標を立てればいいのです。大切なのは目標を達した時の「あなた」を想像してください。この、なりたい自分のイメージが最も大切です。10年後でも30年後でもいいので自分がどうなっているかを想像してみてください。私なら20~30年後、女優の草笛光子さん(大好きなので)みたいな年齢を重ねても美しい女性になりたい。とイメージしたとします。1週間やそこらであんなに貫禄や上品さが兼ね備えられるものではありませんので、どうしたらあんなに素敵な歳を重ねられるか書き出してみるのです。1言葉遣いに気を付ける2着付けができるようにする3外に出るときは、ホームウェアで出ない4スキンケアは怠らない5人の話をよく聞く6毎日運動は欠かさないなどなど(草笛光子さんまでには程遠いですが)まずは、少しでも近づけるよう自分に足りないものをどんどん書き出します。書き出すことによって、あなたの意識は確実に変わります。リスト化してみてください。3ヶ月毎に2~5個ずつでも構わないので習慣化できるようになれば1年後は明らかに変わっているはずです。予定を詰め詰めにすればいいということではありません。スケジュールに追われない、余裕をもったスケジュールを立てることをおすすめします。楽しみな予定なら(旅行など)は入れてもいいのですがあまり細かい予定を入れすぎると急な素敵なお誘いがあったときなどとっさの対応ができずチャンスを逃すこともあるのです。予定を詰め込みすぎると急な打ち合わせや出張が入れられず、2週間後なら空いてます!なんて言っているうちに他社に取られてたなんてこともあるのです。チャンスをいつでも掴めるスケジューリング術が素敵な女性には欠かせません。3感情の管理あまり我慢するのもストレスが溜まりますが相手を思いやることを前提に物事を考えるようにしましょう。「わたし、わたし」は若いうちだけです。あなたが想い通りにならないとイラっとしてしまう要素があったとしたら怒りに任せて言葉にするのを我慢して、30秒でいいですから黙って心を落ち着かせてみましょう。怒りに任せた言葉は、過剰に言いすぎてしまうこともあり人間関係を壊しかねません。大人の対応は、人を素敵に見せるのです。考えても、怒鳴り散らしている大人より冷静な大人の方が魅力的です。一つ、ネガティブ発言はだれも得しません。あなたの口癖に「でも」「どうせ」「だって」「~すればよった」などがあったとしたら、あなたの魅力が半減しています。素敵な女性は、とにかくポジティブです。肯定的な言葉遣いを意識してみましょう。後、忘れてはいけないのが「笑顔」です。笑顔の素敵な方は、誰が見ても魅力的ですね。次回は、40代からでも遅くない。素敵な女性の共通点3をお届けします♪ブログ通知の登録はこちら*ホームページのTOPページからご登録頂けます。reloadソーシャルメディア40代美容50代美容お悩みたるみまぶたケア方法コラーゲンサプリシャンプーシャンプー選びストレスセルフケアダイエットトラブルハリフェイシャルフェイシャルサロンフェイスライン。