この休日朝から飲む習慣。明日から大事な仕事だ。前回の熱い決断後2日飲まなくて先週末は飲んでしまった。あれだけ決意したのにまた飲んで自分で笑ってしまう。まーあまり気を張らずに飲まない日を作っていこう。明日は朝から気分が良いはず。今日飲んでないから(笑)。飲まないでいる日が平気にはなってきている。1月も終わり今日も飲まなかった。飲まないと精神面が全然違う。メンタルが良ければ大体の事はうまく行くと思う。メンタルをよくするには良い睡眠と飲まなかったという自信だと思う。今年の初めは完全断酒を考えていたが途中で飲んでしまい、また同じ事を繰り返してしまったが良い勉強になった。飲まないでいる事はそれほど苦痛では無くなったが、飲みたい欲求は自信が戻った時と同時期に出てくるし、自信があるからコントロール出来ると思ってしまう。これがいけないところだ。今日は久しぶりに断酒した。結局15日連続断酒の後、酒を解禁してからまた同じように休日は朝から迎え酒をして何にも変わらなく、折角精神も安定してたのに急に不安などに襲われ良い事全くなかった。家族に泣くほど非常に悲しまれた。自分はアル中だからもう一滴でも飲めない病気なのに少し断酒すると節酒できるのではと考えて飲酒を復活してしまう。今回飲んでみての僅か10日間位の嫌な事。1.休みの日の連続飲酒4日間2.朝から迎え酒3.大事な約束の大幅な遅刻4.大事な新年会の内容殆ど覚えてない5.電車で一駅のところを乗り過ごし2時間の遅刻6.身内からの離婚宣告7.急に襲う不安8.自信喪失9.無気力10.手の震えなーんも良い事ない。1日のうちの1時間酒でラリりたいだけのために失った代償が酷すぎる。それでもまた飲みたくなる自分は完全なアル中。自分の精神を壊し、周囲を泣かせる自分の飲み方は異常で節酒は無理だ。今日からまたコツコツと断酒道を歩いて行こう。今日は久しぶりに飲まなかった。先週木曜日から昨日まで飲んでいた。連続断酒は15日で終わったが、また少しずつ断酒日を増やしていこう。飲んで感じた事は飲めば酔うまで飲んでしまうという事。顔の浮腫みや自信が少し無くなる事、睡眠が浅い事、食欲がない事、飲む事を一番に考える事など良い事無い。薬理作用でラリってしまうので考える事をしなくなってしまう。まー、飲まないに越した事はないのは分かっているので少しずつ酒との距離をおこう。明日はまた元気になって仕事を頑張ろう。疲れ今日も飲まなかった。月の半分を素面で過ごせた。今日は仕事が凄く忙しく、イライラした一日であった。断酒をしてから比較的心が穏やかだと思っていたが、物理的に忙しい時は飲んでようがいまいが少し精神面でゆとりがなくなりイライラするのがわかった。何だか憂鬱とも感じた日だった。飲んでいたらもっと最悪な状態に心がなっていたと思うからまだ良しとしよう。それにこういう問題も素面で考えるのと酔って放棄するのとでは大きく違うと思う。飲んでストレス発散出来ないのは知っているが心のどこかで我慢しているのだと感じる。まー、でもあまり深く考えずに飲んだら飲んだで気楽に毎日充実して生きていこうと思う。明日も大事な仕事なので頑張ろう!!!!!。疲れTweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く次のページプロフィールid:sake_shock40過ぎの男の闘い。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。