気持ちが落ち着けばいい暮らしができそう。知恵があるとうまく生きれそう。その1こんにちは!ふくカエルです(ふくカエル@知恵カエル)。その1」についてです。教科書は、バルタザール・グラシアン先生(これからは、バル先生と呼びますね)「賢人の知恵」です。お付き合いのほどお願いします。全240テーマを自分になりに味わおうと試みています。時々理解することに苦しんでいる時もありますが、どうか笑ってお見逃しくだされば、幸いです。感化されない気分は変化するということを自覚しよう。一時の気まぐれや衝動でいちいち反応しないこと。気まぐれ?なんの考えも持たないで、そのときの気分に動かされちゃうことないですか?いままで一生懸命にしてたことを、突然やめてしまうこととか、いままで落ち着いてたのに、急に何かを思い出して焦ったり、イライラしたりすることです。バル先生の言葉こんなときにアラン先生がいてくれたら、こんな風に言ってくれたかもしれません。気まぐれや衝動にいちいち反応してたらダメだ神経が擦り切れるぞどこかで自分から離れる能力を身につけるのがいいぞ。感化されないほうがいいのかな?そもそも、気分は変化しやすいからそもそも、どんな人でも、日々の「気分」は変化しやすいからです。どんなに仏様のような人でも、心の中では「気分」が上下に変化しているものです。嫌なモノを見ると「気分」が下がるものだからです。恥ずかしいモノを見ると、「気分」が高揚します。いちいち反応してたらキリがないからそれに、自分の「気分」の上がり下がりにいちいち「大丈夫か?」と反応していたら、キリがないからです。目標達成をくじいてしまうからまた、自分の気分の変動にいちいち感化されていたら、自分の目標達成が危ぶまれるからです。自分の気分のムラで目標設定がめちゃくちゃになるのです。これは自分の目標をめちゃくちゃにするだけでなく、他人の目標までめちゃくちゃにすることになるからです。気まぐれや衝動で約束を破られたしたら、相手はたまったもんじゃありません。すればいいのかな?まず、自分を知ってみるまず、どんな人でも気分は変動することを理解し、自分も、全く同じようになんだと自覚することです。「気分が一定なのが、健全なんだ」という妄想を捨ててみます。毎日、気分が変動していることを実感してみます。気まぐれ野郎だったよ!自分に振り回されないようにするそして、どんなに自分の気分が変動していても、衝動に駆られていても、振り回せれないようにします。自分の躁鬱状態を冷静な目で分析してみます。離れた視点で自分を振り返るのがいいです。「ああ!今、自己嫌悪に陥っている自分がいるぞ」とかが理解できるようになります。次に、気まぐれになっている自分を「気まぐれモンスター」だと思ってみるのがいいです。自分のカタチをしているけど「これは自分の中のモンスター」だから、早くとらえて牢屋にいれてしまうのがいいです。相手にしないようにしましょう。感化されないように努めるそして、自分の気分のムラに自分がすぐに感化されないように努めます。「あっ!イライラしているな」と認めたら、それ以上自分の気分を追究しません。「あっ!自己嫌悪に陥りそうだ!」と気づいたら、なるべく意識しないで気分転嫁をはかるようにします。別のモノに強引に意識を移すのがお勧めです。ハイテンションな曲を聞くのもいいです。すると、どうなるのかな?自分を修養することができる自分の中にも気分のムラがあることを自覚できると、だんだんと「自分はどんな者なのか?」を知ることができます。「どうやれば平静・平穏でいられるのか?」などの疑問もわいてきて、方法などを知りたくなります。気まぐれの自分にガッカリして、自分の品性を磨きたくなってきます。自分の人格を形成したくなってきます。自分にも気分のムラがあることに気づいていません。自分をうまく知ることができず、自分の躁鬱に振り回されてしまいます。自分も気分のムラがあることを自覚しています。やって日々の躁鬱状態に振り回されないようにするか、自己鍛錬に余念がありません。まとめてみたkerokero自分の気分は変化します。自覚したほうがいいです。気分のムラがあるのが普通なのです。いつでも落ち着いた気分でいるように心がけましょう。気分のムラに自分を振り回されないようにするのがいいです。気分屋は人の姿をした気まぐれモンスターだと思うのが知恵です。最後まで、読んでくださってありがとうございます。お越しをお待ちしております。バルタザール・グラシアン先生の引用文は、齋藤慎子さん訳『賢人の知恵』によりました。質を高めるにはどうしたらいいのか?「賢人の知恵」第一印象にだまされてしまう理由と対策方法。「賢人の知恵」最新の意見に翻弄されないことは大事。「賢人の知恵」見せかけには注意すること。「賢人の知恵」知性をもって生きるために必要なこと。「賢人の知恵」意見が対立したときに、気をつけることとは?この記事を書いた人ふくカエルふくカエルです。7匹の猫と暮らしています。日々の「暮らし」や「学び」などの中で、興味をもったことを記事にしています。お役に立てることがあればうれしいです。「賢人の知恵」真面目さも大事です。ふくカエルふくカエルです。7匹の猫と暮らしています。日々の「暮らし」や「学び」などの中で、興味をもったことを記事にしています。お役に立てることがあればうれしいです。Popular1「賢人の知恵」人を小バカにする人は自分の小バカに気づかないものです。views2「賢人の知恵」利口よりも良識ある人になること。views5「賢人の知恵」感情を大切にしたほうがいい理由と方法。Posts一生に一度しかない瞬間をお届けします。21Popular1悪い事ばかり想像するようになったら、することはこれ。不安なので調べてみたよ。views3「賢人の知恵」中身のある人間になるにはリアルを拾うといいよ。views4「賢人の知恵」人を小バカにする人は自分の小バカに気づかないものです。views5「賢人の知恵」態度に一貫性があるなしで、こんなことが分かるらしい。