』と思っていると思いますがそれはその筋肉が使えていないだけなんです。アナタがF-1のマシンを持っているのに街中でしか運転できないとなると全くスピードも出せないしその性能を持てあましますよね?ちょっとイメージしにくいですかね?アナタが高性能のレンジを買います。温めだけではなくその一台で様々な調理ができます。アナタが使う機能は一つだけ食品を温める事しかしません。これは全くレンジを使えてませんよね?勿体無いと思いませんか?アナタのお腹にクビレがないならこの状況と同じなんです。アナタが持っている筋肉それを使えていないだけなんです。筋肉を鍛える事ばかりするのではなく筋肉を使えるようにする練習これが必要なんです。これには腹筋の役割を理解しておくという事も必要です。腹筋は大きく分類して真っ直ぐについている【腹直筋】クビレを作る為に必要と言われる斜めに付いている【腹斜筋】があります。腹斜筋ていうとこのように肋骨に沿って付いているというイメージがあります。実は違っていて肋骨の下の部分から骨盤に繋がっています。実はこのような腹筋運動をいくらやってもクビレは出来ないんですね。外腹斜筋という所はそんなに鍛える事ができません。】という筋肉なんです。アナタの腹斜筋を使えているかにはどうか確認する方法があります。何種類かパターンがあるのですが一番簡単に確認できる方法です。肋骨と骨盤の距離を近くするという事なんです。この距離は近ければ近いほどいいです。ここの距離がアナタのクビレと関係します。腹斜筋を使ってお腹への意識を高めカラダをコントロールできる人がクビレを手に入れる事が出来るんです。手足が長い人がクビレができない。思っている人は日々の動きを手足に頼って生活しているのでお腹が使いにくいだけだと思います。ここの確認ができた後は実際にお腹を使えるようにするだけです。次回はお腹を使えるようにするトレーニング方法についてご案内させていただきますね。2回で完結させるはずだったのですが予想以上に長くなり申し訳ありません。本日もありがとうございます。今回も『早くトレーニングが知りたい!』という方はお気軽にお問合せください頑張るアナタを応援しています。枚方市の公共施設にて行っています。ご自宅への出張トレーニングも実施しています。過度な食事制限も必要のない忙しいアナタの為の美脚トレーニング申し訳ありません。再度連絡をお願いいたします。コチラにメールが届いていない場合がありますまたメールの受信設定をしている方はnbmtanaka530@gmail.comからのメールを受信できるようお願いしますまたLINE@からもご予約いただけます。手足が長いとクビレができない?3#547お問合せ問合せは下記のフォームよりお気軽にどうぞ⇒お問合せフォーム24時間受け付けております。