胸、四頭筋/背中、カーフ/腕、肩、臀筋/の3分割を2サイクルします。基本的に気にはしないですが、脂質を抑え、高たんぱく重視で食事を考えます。特技・アピールポイントパーソナルストレッチトレーナーとしてTVに7本出演、「嵐にしやがれ」「スッキリ」「いっぷく」「だんくぼ」「ヒルナンデス」「WBS」「ABC-Z」、著名人のストレッチを担当、雑誌、ラジオにも出演しました。特技は水球、走る、投げる、泳ぐ、人とのコミュニケーション。その他、希望等アメリカのフィットネス人口は18%、日本のフィットネス人口は3%。いう現状を少しでも変えてフィットネスライフは素晴らしいということを知ってもらうために自分が何ができるかを考え提供したいです。(437)POPULARボディビル大会かけ声まとめ。view筋肉痛が遅れてくる原因。view範馬勇次郎に学ぶ「食べる」とは。柊一167cm、62kg7,304viewKITKAT178cm、75kg、大学生。拓也177cm、76kg、ストレッチトレーナー&モデル。