去年の5月頃、かなりたぷたぷしていた私、すやこですなんか人生で一番太ってるかも・・・と危機感を覚えネットで話題のこちらを購入しました!1404円だし。これで痩せられるなら!ひぃっ!!はい!痩せませんでした!運動しても体重って変わらないんですよね~。おまけに30代になると体の代謝が明らかに20代の頃とは違うと感じてきた。同じ食生活でも体型が違う!背中や腰に肉が~!!しょうがないのかな、と諦めていたところでした。内容を読んで見ると《マゴワヤサシイ》ふむふむ。玄米と味噌汁をプラスした食事が内臓に負担をかけずに消化吸収をしてビタミン・ミネラルを豊富にとれるのだそう。和食が一番なのですね!体の代謝にはビタミン・ミネラルが大切なのは朝食にフルーツを摂った時と摂らなかった時とで体の軽さだるさの違いでなんとなくわかっていました。体重落ちました!ウォーキングとかしてもダメだったんですけどねやはり食事が大事だと痛感しました。(運動が全く意味がないわけではないと森さんはおっしゃています)体は自分が食べた物でできているので未来への自己投資ですよね。毎日家事や時間に追われて忙しいけれど楽しむ心をわすれないでいたい!コメントをもらえるとかなりうれしいです(*^-^*)仲良くしてください♪ブログランキングに参加しています!応援してもらえると励みになります。