〜ボディワーク&ホリスティックヨガ〜筋膜、ソマティクス、ホリスティックをキーワードに、心地良いからだ作りを提案しますこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。こんにちは、Jinです。(サムライメソッドやわらぎ)です。気に入っている本の一つで、たまに読み返しています。学び、サムライメソッドやわらぎを作られたそうです。この本で紹介されているのは武術で伝承されている骨絡を利用した人体活性法。骨をつなげる事でカラダを連動させます。平直行氏はこれら日本古来のカラダの使い方を修行することにより、痛めていたカラダが良くなったようです。西洋のカラダの使い方は部分が独立していることが多いです。日本独自のもののようです。来ると言いますか、そうだよね、と納得できることが多いです。骨を連動させるためには、可動域の限界まで動かしていき、そこから次の場所につなげていきます。普段のカラダの使い方では動きやすいところが動き、動きにくいところは最後まで動かないままになってしまいます。私も動かないところがまだまだあるので、つなげて解放していきたいと思います。続編に筋絡調整術があります。次回紹介したいと思います。22:57骨絡調整術Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2019-01-31Kindle本を出版しました!こんにちは、JINです。以前の記事で宣言していたKindle本を出版できました。感覚5つの秘訣』です。タダーサナ(山のポーズ)を例に、感覚を使って安定させる方法を紹介しています。ボリュームは少なめですが、レッスンやワークショップでも人気の内容です。ボディワークをやっている皆さんには、当たり前のこと、と言われてしまうかもしれませんが、ヨガでは私の学んできた範囲ではあまり言われていない内容なので、ヨガ向けに書いてみました。本であえて紹介していない細かなこともあります。それらは本の購読特典のメルマガで紹介していきたいと思います。本書の内容は小鹿有紀先生のホリスティックセミナー、小川先生と斎藤先生のオープンパスでの学び、藤原ヒロシ先生の美構造®️メソッド、和身塾の鴨谷洋隆先生からの学びをヨガ向けにアレンジしています。事後報告となりますが、ありがとうございます。読めるので是非手に取ってみてください。表紙のコピーがすごいのは流してくださいませ。和身塾こんにちは、JINです。先週末は月1回の和身塾の稽古でした。できるようになってきたこと、まだまだできないこと、課題が見えてきました。相手を感じる、というところがまだまだ難しく、ある稽古ではできてもある稽古ではできない、ある相手にはできてもある相手にはできない、と悩ましいところです。抽象度を上げて、とアドバイスを受けますが、何を指標にすれば良いのか悩ましいのです。頭で理解できないと再現できないと思ってしまうタイプの私には、それが何かを突き止めるのが課題です。昨日は久し振りに八光流柔術の稽古に行けました。八光流柔術は脱力して力を伝えます。先生に思わず笑ってしまうほど鮮やかに崩されます。抵抗できないというか、動かされるというか、そういう感じです。いつもはどうすればできるか悩んでしまうところですが、昨日はいつもよりできたことがありました。うまく脱力できていたのか?(うまくいったときは手応えがなくて、どうしてできたかわからないのです)できることの再現性を高めて、を少しずつ増やして行きたいと思います。