昨日は、小野小学校と小野地区の運動会。心配していた天気も秋晴れの運動会日和。子供の日頃の練習の成果を見せてもらいました。今年は区の体育委員ということで、朝からテント張りや午後からの区の運動会の競技準備や片付けなど裏方として頑張らして頂きました。一日中外で、太陽の光を浴びていたので、結構日焼けしました。うちの区は、惜しくも昨年に続き準優勝。話は変わって、最近20代~30代の女性でも更年期障害に似た症状をお持ちの方が増加しています。こり、腰痛、むくみ、頭痛、めまい、顔のほてり、便秘など様々な症状が出ます。更年期症状は、40代半ばから出る方が多いのですが若くても卵巣の働きが衰えてしまう若年性更年期障害と言われる方が増えています。更年期障害は卵巣の機能が低下して、女性ホルモンバランスが崩れることで起こります。ホルモンの出が悪くなります。疲労、不規則な生活、喫煙などによって、女性ホルモンを調整する脳下垂体や視床下部がそれらの影響を受けてしまい、ホルモンバランスが乱れてしまう事で起こります。それらを調整する場所っていうのは、すごく繊細なのでちょっとしたストレスでも、反応してしまいます。普段の生活習慣がすごく体に影響するということです。思い当るところがあるなら、まずは生活習慣を見直す所から始めましょう。前の記事コメントタイトル:お名前:認証コード1172コメント:コメントは管理者の承認後に表示されます。