!コルセット・腰痛ベルト・骨盤ベルト・マットレスを効果的に!このサイトは、腰痛コルセット・腰痛ベルト・骨盤ベルト・マットレスに注目した情報提供を行っています。>枕無しで寝ると様々な効果が?メリットやデメリットなどを紹介2017/08/02枕の高さが身体に合わなくて悩んでいる方は多くいますが、実は枕を使用しないほうが寝心地が良く感じて寝られる場合があるのです。実際に、美容に気を付けている芸能人たちの中にも、枕を使用しないで寝ている方もいます。そこで枕が身体に合わなくて悩んでいる方のために、枕無しで寝られる方法について詳しく紹介するので、参考にしてみて下さい。枕無しで寝たら寝心地が良く感じられる場合がありますが、そのためには、いくつか条件があります。そこで枕無しで寝てみたい方のために、どのような条件が必要なのか紹介しましょう。マットレスの柔らかさ枕無しで寝た場合には、頭の位置が低くなってしまうので、首や肩に負担をかけてしまうのではないかと心配する方はいるでしょう。実は、その通りで、枕無しでは首や肩に負担をかけてしまうのです。マットレスが柔らかくて身体が、ある程度まで沈み込む場合であれば、首や肩にかかる負担は軽減されるのです。実際に柔らかいマットレスを使用して、身体が沈み込んでいる状態で枕を使用したら、頭の位置が高くなりすぎて首や肩に負担をかけます。そのため柔らかいマットレスを使用している方で、首コリや肩コリに悩んでいる場合には、枕無しで寝る方法はおすすめです。枕無しで寝心地がよく感じられる条件として、頭の形も大きく関係しています。重要となるのが後頭部で、この後頭部は『フラット型(絶壁)』と『張り型』などのタイプがあります。絶壁であればマットレスに当たっている部分が多いので、体圧を分散しやすくなるので、マットレスに沈み込みやすくなっているのです。所が張り型であれば、マットレスに当たる部分が少ないので、体圧があまり分散されません。そのため、後頭部が絶壁になっている場合には首が緊張する可能性は低いので、枕無しで寝る方法を試してみる価値があるでしょう。タオル枕を利用したら身体に合わない方たちの中にも、枕無しで寝ても身体に合わないケースがあります。これは枕の高さが大きく関係しているので、枕を使用しないでタオルを利用する方法もあります。タオルであれば、使用する枚数を調整する事によって、高さを容易に調節する事ができるのです。そのため身体に合った高さにできるので、首や肩にかかる負担を軽減できるでしょう。ある枕の中には、洗濯機を利用できない枕は多くありますが、タオルであれば洗濯機を利用する事もできます。﻿スポンサーリンク肩こり・腰痛におすすめのまくら(枕)ランキングベスト3はこちら枕無しで寝るメリット枕無しで寝るためには条件がいくつか必要ですが、枕無しで寝たら様々なメリットがあります。そこで、どのようなメリットがあるのか紹介するので、確認してみて下さい。ストレートネック私たち現代人はスマホを利用している方が増えている事によって『ストレートネック』に悩まされる方たちも増えています。このストレートネックとは、少し湾曲している首が、名前の通りで真っ直ぐな首になってしまう症状です。このようなストレートネックになるのかと言えば、スマホを見るために頭を少し傾けて首を真っ直ぐにしてしまうからです。このような症状になってしまうのは、スマホを利用している時間によって変わりますが、多くの方がストレートネックに悩まされるようになりました。所が枕無しで寝れば、首に角度を付けて寝る事ができるので、ストレートネックの対策法として注目を集めているのです。そのため、ストレートネックに悩まされている方は、枕無しで寝る方法を試してみる価値があるでしょう。首のしわ芸能人はTV番組に出演して多くの方たちから見られるので、一般人より美容に気を付けています。そのため、首にシワができないように枕無しで寝る方もいます。実は枕を利用したら、頭の位置が高くなるので、首にシワができやすいのです。そのため首にシワができる可能性を低くするためには、枕無しで寝る方法がおすすめです。枕無しで寝るデメリット枕無しで寝た場合はメリットだけではなくて、デメリットも多くあります。そこで枕無しで寝た場合には、どのようなデメリットがあるのか紹介するので、確認してみて下さい。寝返り枕無しで寝た場合に、首に負担をかけていたら、首が緊張した状態が続いてしまいます。そのため、寝返りをうつ事が難しくなるので、背中や腰に大きな負担をかける事になるのです。実際にお酒を飲んだ後に、酔った状態のままで寝たら、背中や腰が痛くなった場合には寝返りの回数が大きく関係しています。お酒で酔った状態のままで寝たら、寝返りをうつ事が難しくなるので、背中や腰に大きな負担をかけてしまうのです。寝返りをうって横向きで寝たら、背中や腰にかかる負担を軽減できるからです。そのため枕無しで寝た場合に背中や腰が痛くなった場合には、寝返りをうつ回数が少なくなっている可能性が高いので、注意して下さい。気道を圧迫マットレスの柔らかによって違ってきますが、頭の位置が低くなっていたら、首に角度が付いてしまいます。そのような状態になれば『気道』が圧迫されてしまうのです。この気道は呼吸をするために必要な場所なので、気道が圧迫されたら呼吸をする事が難しくなります。引き起こす場合もあります。この症状は寝ている最中に、何度も呼吸が止まってしまう危険な状態です。そのため枕無しで寝ている時に、呼吸が一時的に止まってしまう場合には、枕を利用したほうが良いでしょう。枕を利用して身体に負担をかけてしまう方たちの中で、枕無しで寝ても身体に負担をかけてしまう方もいるでしょう。そのような方たちは、枕無しの状態に近い枕を利用する方法もあります。そこで、枕無しの状態に近い枕を2種類まで紹介するので、参考にしてみて下さい。ネックフィット枕ネックフィット枕は、通常の枕のような形状をしていますが、首に当たる部分が高くなっています。後頭部を支える部分が低くなっているので、枕無しの状態に近いのです。横のファスナーから中材であるパイプを取り出して高さを調節する事ができます。ハニカム立体構造によって、寝汗を吸収しやすくなっているので、寝心地が良く感じられるでしょう。ネックフィット枕はカラーバリエーションが3種類まで用意されていて、ベージュ・ブラック・レッドなどがあるので、お好みのカラーを見つけられる可能性は高いでしょう。7バスタオルピロー7バスタオルピローは、7枚のバスタオルを利用した枕なので、高さを7段階まで調整する事ができます。そのため枕の高さが合わない方や、枕を利用しない高さが合わない方でも、高さを調整できる7バスタオルピローであれば身体に合う可能性が高いです。7バスタオルピローには、7種類のカラーが用意されていて、その種類はベージュ・ホワイト・モカ・レモン・コーラルピンク・ミント・ラベンダーなどがあります。そのため一番上の置いているバスタオルを替えるだけで、違うカラーの枕を利用する事ができるので、良い気分転換にもなるでしょう。まとめ枕無しで寝たら、様々な効果があるので、枕が身体に合わない場合には試してみる価値があります。低すぎる枕を利用して、身体に合わない場合もあるので、そのような時は少し高めの枕を利用する事で寝やすくなる場合があります。そのため枕無しで寝ても、身体に合わないと感じたら、様々な枕を利用してみる事も重要です。本サイトに記載の情報は、個人的な体験・感想によるものであり、あくまでも個人の主観によるものであり、効果には個人差があります。本サイトに記載の情報の利用、商品の購入・利用につきましては、読者様の責任にて実施をお願い致します。保証するものではありません。本サイトの利用により生じる一切の損害について、当方は一切責任を負わないものとします。本サイトからリンクする他のウェブサイトに記載された内容につきまして、当方は一切の責任を負わないものとします。本サイトの内容は予告なく変更・中止される場合があります。使っているまくらが全然合わない。寝て起きると間違いなく肩や首が痛くなる。...ぐっすり寝たつもりでも疲れが取れないのはまくらのせい?朝起きてしっかり寝たはずなのに疲れが取れないと感じたことはないでしょうか。アイスピーカーピローを紹介!日本では音楽を好きな方は多いので、音楽を聴きながら寝たい方は多くいるでしょう。...日本におけるまくらの歴史とは?寝る時に当たり前のように使っているまくらですが、いつから始まったのでしょうか。体に負担をかけないための4つのポイント枕は寝るときの必需品であり、うまく使えば、快適に眠ることができます。...運気を下げてしまっているかも?風水的に見るまくらのNGポイントまくらは、風水ではすごく大切なものです。...クッションを枕にしても良い?枕とクッションの違いとは枕は大事なものだということは、今や誰しもの共通見解と言えるでしょう。...抱かれ枕は2種類の枕のいいとこ取り!頭が枕から落ちる可能性が低い?枕には様々な種類があって、通常タイプの枕の他にも、抱き枕があります。...枕選びの時にはアレルギー対策もお忘れなく!どこにでもアレルギーは潜んでいます枕でアレルギーと言えば、そば殻の枕かと反射的に思う人は多いはずです。...まくら選びに苦労してきた私が意識しているポイント8選まくら選びって大変ですよね。まくら選びに奔走した私の体験談を紹介します。...よりよく眠るために枕の側に置いたりしこんだりすると良いのはどんなもの?眠る時に枕の側に置いておくと快適になったり、便利なったりするものを紹介します。...まくらの不適合に起因すること睡眠は、体と頭を休めるために必要不可欠なものです。...自分に合うまくらの選び方ほとんどの人が睡眠時に毎日使用するまくら。気持ちいい抱き枕』を紹介!抱きまくらを使用する際に、注目すべきポイントが抱きまくらの形状です。...12年間腰痛の私が絶対おすすめする腰痛によい椅子ランキング座り方や座る椅子によっては腰痛を悪化させたり改善させたりします。...【2020年】肩こり・腰痛・頭痛におすすめのまくら(枕)ランキングベスト4まくらは睡眠の質に大きく影響します。...12年の腰痛を解消した私が絶対おすすめする座椅子ランキングベスト6腰痛だと床に座るのがつらいですよね。700ビューバランスボールは腰痛に効果絶大。600ビューコルセットを巻くと胃が苦しくなります。その他について枕無しで寝ると様々な効果が?メリットやデメリットなどを紹介このサイトは、腰痛コルセット・腰痛ベルト・骨盤ベルト・マットレスに注目した情報提供を行っています。