おっ3本、9月スタートから気合い入りますね。ありがとうございます!。川口は夕方に雷&豪雨、帰りは降りが弱くなってました。今横浜に行きましたか。交通に支障ないと良いです。23:39ただし今日の調子だと、痛み無いのは、骨盤を徹底的に垂直に立ててる時限定らしいわ。明日の戸田公園、エアロしながら60分腹筋臀筋を使い続け骨盤立てる。いや本来してるはずなんでしょうけどね〜あたし以外の皆さんて^_^;。23:25帰りOKストアに寄り、牛乳1リットル、豆乳950ml、アクエリアス500ml等々、合計5kgほどの買い物持って帰りました。ヨガ前はリリア行くにも股関節つらかったのにね。ねじりのポーズ、扇のポーズ、肩立ち→すきのポーズ、体幹が伸びて気持ち良いです。バランス系は片足で立つ壮美のポーズ...左右ともできたー!。23:00水曜木曜と順調だったのに。15:15エアロの通しの前にうっかり左大腰筋がぐきっときた。コリオ無事つかめそうってとこで油断したかも。もったいないから通しはやりましたw。ピラティスのワンレッグサークルで骨をゆっくり回し感覚を確認。土曜の東武練馬は欠席します。14:33夕べ金曜は上野でエアロコンボ1と岩盤浴ホットピラティスに参加。エアロ、1B後半のトリッキーな面替えがわかってきてすっきり♪。回転増えてくるくる(^^)/。健康がないと、考えるのが面倒臭くなる。目先の利益に流されたり、安易な広告に乗せられたり、心理誘導が巧みな者に刈り取られたりする。健康がないと、感じることができないので、他人に対して無関心となる一方、増長慢心となる。こんな事をして無駄なオリンピックをやるのか。覚悟がある方は、結果を出す方が多い。急性の白血病で余命が一年ない方。経済的事情で、一つの体操だけしか習えなかったが、見事完治させた。漏斗胸の孫を何とかしたいという方。教えられた尾骨への愉氣を熱心にされ、見違える胸にさせた。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。