生活習慣を身に付ける生活習慣を身に付ける冷え性の原因(時にはこれを考えて改善することで、より良い未来へとつながっていくはずです)を一言で言うと血行不良(冷え性や免疫力の低下にも繋がるでしょう)です。その血行不良(冷え性や免疫力の低下にも繋がるでしょう)を招いてしまうのが生活習慣(毎日繭り返している行動のことをいい、思考や健康状態にも大きな影響を与えます)の乱れです。冷え性に悩まなくてもよい身体作りをしていくためにも、はじめに冷え性(体の末端が常に冷えた状態であることです)になりづらい身体作り、そして冷え性(生活習慣を改善することで治すことができるといわれています)になりにくい生活習慣を身に付けることが大切となります。冷え性(体の末端が常に冷えた状態であることです)の原因となっている多少の生活習慣を改善していく事が、冷え性(生活習慣を改善することで治すことができるといわれています)対策の近道となります。スリムに見えるために女性が好んで着る細身の服だからと言って、この服装では身体に圧迫をかけてしまい、血行不良を引き起こしてしまうのです。そのため今着ている細身の服を変えるのみでも冷え(最近では低体温の人が増えているといわれています。人間の平熱は本来36.5°Cで、これは酵素が最も活発に働く温度でもあります)の症状(その程度やどんなものがというと、人によって個人差があるでしょう)の改善につうじるのです。以外にはエアコン(ユニットの形態には、一体型、リモートコンデンサ型、リモートコンデンシングユニット型、マルチ式などがあります)などでも、身体の神経伝達機能が鈍くなってしまう為、極力エアコンに当たり過ぎないようにして、温度を調節出来るようであれば、調節することをしていきましょう。