この運動を続けることで、肩甲骨周りの筋肉が動くようになります。肩こりや腰痛の緩和に十分対応できます。肩甲骨を動かすことで、ダイエット効果・美容効果(バストアップ、小顔効果)や腰痛の緩和につながると聞いたことはありますか?それがカイロプラクティックでは可能です。それは何故かというと...まずダイエット・美容効果のお話です。褐色脂肪細胞って、ご存知でしょうか。脂肪細胞には脂肪の蓄積に働く白色脂肪細胞と,熱をつくり体温調節に働く褐色脂肪細胞があります。褐色脂肪細胞は、首、わきの下、心臓の周辺、腎臓の周辺に主に存在しています。代謝アップ、体を燃やすために褐色脂肪細胞を刺激する運動をしましょう。次に腰痛の緩和のお話です。腕を拳上するときに、腰に手を当てると、腰の筋肉が少し動くことが確認できますか?実際に腕を拳上するときには、腰の筋肉を使用しています。したがって、肩甲骨を動かすことで、正しい姿勢へとなり、腰の筋肉も緩んでくるので、腰の緩和につながります。肩こりに関わる筋肉(僧帽筋・肩甲挙筋etc)は肩甲骨付近に付着していますので、肩こりも楽になります。背中のまるみがある場合、肩甲骨の動きは悪い状態です。姿勢が正しくなると、胸が張り、バストアップ、そして、小顔効果にもつながります。肩甲骨を動かすことって、素敵ですね(^O^)次回、その魔法の肩甲骨の運動方法をお伝えしますね。太陽をみなさんは毎日いいイメージを持ったり、ポジティブな発言をされていますか?何故このようなことをお話しするのかと疑問を持つかもしれません。私たちの体は「病は気から」ということわざがあるように、心と密接に関係していると思います。心配事や不愉快なことがあったりすると、病気になりやすかったりしますよね。ここで例を挙げますね。<例1>みなさん、甘酸っぱい梅干しを食べてるところをイメージしたり、レモンをかじっているところを想像してください。すると、自然と唾液が出てきませんか?今、キーボードで梅干しやレモンと打っている私が唾液が出てきました。(笑)脳が真実と捉えると現象化しはじめます。唾液や鳥肌、心拍など身体反応が出てきます。同時にその感情や思考が電波みたいなものを発信し、それと同じ周波数のものを引き寄せはじめます。<例2>ビタミンCというのは、ストレスの耐性にも一躍かっている栄養素なので、(免疫を作る)マイナス発言ばかりしていると体中のビタミンCが壊れ、枯渇してしまい、よりストレスを感じやすくなってしまいます。(免疫力が弱まる)よって、うつの方にはビタミン不足は大敵となります。タバコやお酒もダメというのも、そういった観点からです。ビタミンCだけ取ってみても、心への悪影響がわかりますね。他の栄養素も含めると膨大な悪影響がありそうですね。身体への栄養が枯渇してしまうと体調不良・心の不調を招きやすいと言えるのではないでしょうか。このように2点例を挙げましたが、プラス思考になると、まずは心が健康になります。どんな事にも前向きに捉え、たとえ悪いことが起きたとしても、それをプラスに転じる発想やスキルを持っています。いう人は、常にエネルギーに満ちあふれていて、幸せな状態にいます。マイナス思考が幸福感にも健康にも大敵なのをよく知っています。プラス思考の人は常日頃から健康に気を配っており、その事自体にもプラスに捉えてとても満足しています。このように、思考から健康にする事が【健康の秘訣】です。【身体のための栄養】や【心のための栄養】を自分自身に与えてください。本日、美容カイロで扱っている化粧品の使い方をしっかりレクチャーさせて頂きました。お肌がしっとりされ、潤いがでて、フェイスラインが引き締まって、小顔になったあーと、嬉しいお言葉を頂戴しました。正しい洗顔の仕方、化粧水や美容液のやり方ひとつで、お顔はみるみる若返っていきます。美容のレクチャーをしたのは、なんと男性スタッフです。ラクリア清須では、どのスタッフでも対応致します。お体から美容ケアまで、トータルでお悩みをサポート!!お肌のお困りごとはスタッフまで。12会場で開催され、今年の12月に日本大会があります。このコンテストは、健康で、美しく、そして、かっこよさを追及する「世界初、男女の年齢別ミスター&ミスコンテスト」です。我々、ラクリア清須もカイロプラクティックで健康を、そして美容カイロで美しく、健康美を追及しています。「いつまでも若々しくありたい。」そんな想いを大切に日々施術活動をおこなっています。ラクリア清須として、名古屋大会に協賛させて頂きました。それにしても、大会に参加されている皆さん、日々努力の結果(=肉体美)が素晴らしいですね。見習うべく、私も肉体美を...今後におかれましても貴社のますますのご発展と進化を心よりお祈り申し上げます。プロフィール【簡易的な映像】ができました。ラクリア清須をご紹介させていただきます。今後はどのような治療院で、どんな治療をしているのか、ご安心して通えるよう、わかりやすくして参ります。雨の日にはなぜ関節が痛くなるのか?梅雨は終わりましたが、まだまだ雨の日が多いので膝や腰などの関節が痛い人も多いのではないでしょうか?そこで雨の日の関節痛の原因と対策をまとめてみたので、痛みに悩まされている方は参考にしてみてください!正式名称は”天気痛”「今日は膝が痛いから雨が降る」「起きた時、外を見なくても天気が解る」という人は多いのではないでしょうか?これは決して迷信や言い伝えというものではなく、医学的に証明されているものなんです。雨の日に関節や古傷が痛む症状の事を医学的には”天気痛”や”気象病”と言い、現在も様々な研究がされています。雨の日は気圧が下がり、体内でヒスタミンという物質が増えます。ヒスタミンは体に様々な影響を与えますが、大きな物として「副交換神経への影響」と「血管の拡張」があります。副交感神経へ影響がおこり、自律神経のバランスが乱れると気分が落ち込んだり、全身の倦怠感が発生し、痛みに敏感になります。ヒスタミンが増えると関節が炎症を起こし、痛みを発生させます。炎症といっても軽度の物なのですが、膝などの関節がすり減っている場合や、古傷等がある場合はそこが炎症してしまうため痛みが強くなります。自律神経のバランスが崩れている所に更に痛みが加わるため、非常に不快感のある痛みになると言われています。血行をよくしよう!ヒスタミンを痛みが発生する部位から押し出すために、血行を良くすることが重要です。血行を良くするためには運動をするのがいいのですが、雨の日に運動をするのはなかなか難しいですよね。倦怠感があるのでなおさら運動する気にはならないと思います。そこでおすすめなのは、ゆっくりお風呂に浸かること!これだけでもだいぶ血行はよくなり、痛みが少なくなります。痛みを感じる部位をゆっくりとお風呂でほぐすと更に効果があります。お風呂上りにストレッチをすれば血行のめぐりが更によくなるのでおすすめです。そこにラクリアTVで掲載されている運動をされても結構もよくなり、関節の動きも良くなります。睡眠を取ろう!どんな不調にも効果的ですが、やっぱりしっかり睡眠を取ることは重要です。睡眠を取ることが出来れば自律神経のバランスが整い、天気痛を抑える事ができます。寝る際はジメジメして不快ではありますが、できる限りエアコンは使わずに除湿をして睡眠環境を快適にするようにしましょう。天気痛に効果のある成分としては、ビタミンC・カルシウム・コラーゲンがあげられます。ビタミンCは副腎皮質ホルモンの原料として使われるので、自律神経のバランスを整え、ストレスを減らす効果があります。カルシウムは骨を強くするだけでなく、痛覚がある神経をなだめる効果があるため天気痛を和らげる事ができます。コラーゲンは軟骨の主成分であり、すり減った関節を補強することができるので、天気痛の痛みの大本を軽減することが出来ます。これらの成分を上手に摂取していけば、関節痛を和らげる事ができるので意識して取り入れてみてください。これで天気の良くない日の対応策がわかりましたね。木エステの通い方エステに通うなら、どれくらいのペースで通うのがよいのかをよく聞かれます。理想は、2週間に一回です。それにはちゃんと理由があります。肌の生まれ変わりの周期は28日、というのは聞いた事がある方も多いと思います。その周期は、年齢を重ねていくことにより遅れてしまいます。お手入れされている方と、されてない方だとこのペースはかなり違ってきます。正しい生まれ変わりのリズムにする事が大事なのです。基本は2週間に一度といわれております。カウンセリング時のお肌の状況に合わせて、またはその方の目的、『綺麗な肌になりたいのか』『リラクゼーションで癒されたいのか』でも通うペースは異なるので、実際は人それぞれなのです。当店では、カウンセリング時に、通われる目的を必ず確認していきます。エステは『ココロ』も『体』もケアしていくのが大切だと私は常に思っています。通う方が負担に思っては意味がないのです。通いたいという気持ちと、施術の相乗効果で何倍もの効果があらわれると思っています。頭部は約体重の8〜10%と言われ、体重60kgの方の頭部は約5kgあります。当院では具体的にボーリング10ポンドを持って頂き、皆さんには頭の重さを体感して頂いてます。大体の方は『えー、重すぎる』と驚かれます。最近、スマホ症候群が目立ち、ストレートネックが非常に多くなってきています。肩よりお首が前に(頸部前方突出)あるとき、お首から肩甲骨につながる、肩甲挙筋や僧帽筋が緊張状態になり、常に筋肉が張っている状態をつくります。これがいわゆる肩こりですね。簡単に言いますと、お首の位置を元に戻す、姿勢を良くするだけで肩は楽になりますよ。骨盤や体の歪みによる美容講座お顔の正しい洗顔法と化粧法について、エステスティックをフランスで学んで来られた先生、カイロプラクティックの概論から美容観点をお話ししていただき、さらに特別ゲストで我々が所属する団体の美容カイロの先生が東京よりかけつけていただきました。スペシャルな先生3名が講師でした。参加者の皆さんは小顔になり、5歳以上若返って、姿勢も良くなり、帰られました(^^)ビフォーアフターで写真を撮りましたが、お見せできないのが残念です。頭痛・偏(片)頭痛について頭痛や偏頭痛を持っている方は非常に多くなっています。このような方はぜひご相談ください。・痛くなるとすぐに薬を飲んでいる・雨や台風などの天候で頭痛を起こす・肩こりと同時に頭痛と吐き気もする・ご自身のお顔が傾げている・精密検査をしても異常なしまた、お子さんでも頭痛が多くなっています。スマホやゲーム機の普及により、ストレートネックになりやすい傾向があります。肩より首が前に出てしまい、背中の筋肉が張って、肩こりの症状を引き起こします。原因は背骨と骨盤の歪みかもしれません。慢性病の80%は体の歪みといわれています。お気軽にご連絡ください。肩の高さや手の長さが違い、当時から歪みが大きかったと言えますね。その5年後に腰痛を発症してしまい、腰痛生活がスタート。お子さんの時から歪みを治しておくと、成長期や大人になってからの身体の痛みは緩和され、痛みもこないでしょう。最近は、スマホやゲーム機ばかりでお子さんは遊び、ストレートネックになっているお子さんご非常に多いですね。普通のお風呂の湯に比べると、4倍の早さで汗が出ます。経絡とは、体内をながれる(気)のとおり道のことです。道路が渋滞するように、体内の水が滞ると老廃物の渋滞がからだのなかで起こってしまいます。流れが止まりやすい所が、つぼになります。そのつぼをほぐしていくと、渋滞が解消されやすくなります。膀胱にまつわる3つのつぼ!!1湧泉(全身のむくみを改善)2腎愈(「腎」を活性化して代謝UP)3委中(下半身太りの解消)上記の3つつぼをおすと滞りが早くとれますよ。それでは各つぼの位置をご紹介!!まずは1湧泉!湧泉は足の裏にあります。足指を中央に曲げると現れるくぼみ、そこを人差し指の第二関節を利用してグリグリほぐします。腰の一番細いところに両手を当てて、背骨から指2本分外側にあります。あおむけに寝て自分の体重の重みを利用して、腎愈をぐりぐりほぐします。腰のこりもとる効果も期待できます。膝裏の中心のスグしたにあります。いすに座り右膝の上に左のひざ下をのせ左足を上下にゆらしてつぼを刺激していきます。簡単なので今日から是非、『水毒解消つぼおし』をやってみてください。体操レッスンおひとり1人の症状に合わせた、丁寧に体操をお伝えします。今回は骨盤の歪みを調整する運動です。専用のゴムバンドで骨盤を巻き、さらにO脚も気になる方は股関節もゴムで巻き、腰回しをします。すると次第に骨盤の仙腸関節が緩んで、骨盤が元の位置へ。この後、ボディーメイキングもご自身でできるよう、くびれ体操もお伝えしました。簡単な体操で、誰でも出来ますよ。一日にトイレの回数は平均7、8回と言われていますが、少ない方は、腎が弱っているかも腎は活力を生み出すといわれており働きが悪くなると、内蔵の働きが低下し老化を促進させると言われております。この解決方法は明日ご紹介♪6~10が多い人は冷え水毒からだが冷えて代謝が悪くなり、皮下に水分が溜まっているタイプで同じところに水が溜まる事で冷えが進行してしまう。血行も悪化しやすく生理痛等の不調が出やすくなります。このタイプの対象方法は明後日お伝えします。水分を必要以上にとっていて体内に余分な水が滞っているタイプです。治療院には緑がいっぱい!!なかでも開院の時に送られた胡蝶蘭がまだ咲いています。60日以上も咲く胡蝶蘭はあると書いてありましたが、この蘭はなんと、75日目です!!母の日にプレゼントした胡蝶蘭は短かったような気がしますが、この花の、発送元の花屋さんが良い花屋なのかもしれませんね~♪どこまで記録を更新するか、たまに治療院の様子を紹介していきたいと思います。本日は「枇杷島郵便局」で体験施術会や健康相談を開催しました。方にカイロの体験やご相談を受けました。その中には、様々な悩みをもたれている方がおみえでした。腰痛や肩こりで悩んで、マッサージ機を購入したけど...の方みなさん、ほんの5分程度で多少の体の軽さを体感して、笑顔になって、喜んで頂けました。カイロプラクティックの普及をしていきたいと思います。月カイロプラクティックは本物!!感動しました。姿勢の悪い青年がカイロプラクティックにより日々姿勢がよくなっていく。心が変わるやる気が変わる行動が変わる日々の積み重ねが人生を大きく変えるそのヒストリーが描いてあります。私自身もカイロプラクティックで人生が変わりました。明るい・楽しい・笑顔あるれる充実した日々を過ごしています。人生の分岐点のお手伝いが出来れば、幸いです。開催!自分の肌診断を「マイクロスコープ」を使って診断しました。当時29歳の男の肌です!<目の下>乾燥して、キメがない。<ほうれい線>ほうれい線の深さが左右均等でない。これは骨盤の歪みが関係している。歪みをとり、さらにエステをすることで均等になっていきます。<ほほ>紫外線が当たり、キメがなくなり、乾燥を起こしやすい。化粧水や美容液を使用することで、塗り方にもコツがあります。美容の先生にしっかり教えてもらいました。自分のお肌が気になる方はぜひマイクロコープでみてください。100万分の1であなたの肌が診断できます。ご興味のある方は7月13日に美容体験会を開催します。稲沢市に出張しました。脚のむくみやだるさが気になると。脚と骨盤をゴムバンドで巻いちゃいました。骨盤がねじれ、さらに脚の筋肉がねじれしますため、リンパの流れも悪くなり、だるさがでてしまします。皆さんも日頃からご自分でもこのような運動をしましょう。パソコン教室の2階で体操教室を開催してます。パソコン教室のとてもパワフルで元気な生徒さんに圧倒され、逆に元気を頂いてます。ありがとうございます。毎回、参加者にお体の症状や健康・美容で気になることに対して、軽い講座をし、その後対処法をお伝えしている内容の濃い30分の体操教室をしています。今回のテーマは「お膝」です。O脚が気になる、階段の上り下りで痛む...さまざまな悩みがあります。これを解決するのは、骨盤の歪みを改善し、お膝の運動をこまめにして、関節を動かすことが重要です。よって、お膝にゴムをまき、運動枕でコロコロ動かすと非常に関節の動きがでます。いつも体全身が楽になって、帰って頂きます。ご都合がつく方は是非ご参加ください。パソコンスクールのHPを掲載しておきますので、お気軽にご連絡ください。健康講座で睡眠についてお話しさせていただいた内容を少しお伝えします。カイロ『カイロプラクティック』という言葉は興味のある方には、よく目にする言葉になってきてる気がします。それだけ、自分の健康管理に興味がある方が増えてきているんだな~と近頃テレビや雑誌などを見ていても思います。この前不意に思い出してみました。『すごい!!』ただ、よく分からないけどすごい!!と思ったことを・・・。通う度に理論的に身体の構造を少しづ聴きながら施術を受けるので、自分の健康に目を向けるようになったなあと思い出していました。呼吸がしづらいなあと思っていても、からだが疲れているからだな~としか思っていなかったのが、からだのここがゆがんできたから、『呼吸がしづらくなったんだな~』と考えるようになったことです。それが分かれば歪まないように運動しますし、足りてない栄養を補給したりして自己管理ができるようになるので、大きな病気に気づきやすくなります。延命治療で持命が延びるこの時代、どうせ長く生きるなら、健康で元気に生きたいと思いませんか?私は出来るだけ多くの方にその方法を、分かりやすく伝えていきたいと思ってカイロプラクターになったんだな~と自分がはじめてうけた『カイロプラクティック』を思い出したと同時に、自分が施術する側になろうと思った時の、気持ちも思い出しました。今日は、自分を振り返ったブログになってしまいましたが・・・。次回、近いうちに、このテーマで書こうと思います。サークルがきちんとバランスよく採れてこそ健康サークル100%になるアドバイスをさせていただいております。人それぞれ目指したいゴールが違うので、その方がどうなりたいかを確認しながら、お話していきます。最近、人間が年を重ねて行くのは素晴らしい事だと思えますが、できれば健康に年を重ねていきたいと・・・強く思うようになってきました。自分が若い頃よりもつかれやすくなったのを、実感する瞬間が増えてきたからです。人間は老いと共に自分で自分の体を攻撃し始めます。それを緩やかにしていくのが、私はサプリメントだと思っています。太らないチョコ!!右の写真のチョコレートは材料にこだわって作られているので、見た目はシンプルなんですが身体のサビ取りをしてくれたり、食物繊維が沢山入っていたりと一粒のチョコレートでビタミン・ミネラル類が取れるという、食べても美肌によいチョコレートなんです。ストレス社会のこの時代にオススメなチョコレートです。一つの単価が高いのが残念なんですが・・・理由は、食材が安全で、栄養を多く残した状態のものを使用しているからなんです。ここで、いつも私は思うのです。安全な食材を手に入れることが大変なのかを・・・。カイロプラクティックでは施術を行うときに、その方がどれだけ身体に良い栄養をとっているかを確認してから施術していきます。なければ施術を受けた方の身体の負担となってしまう事があるからです。このチョコレートを毎日作成したら・・・サプリメントよりも高くなる。美味しいサプリチョコ、毎日の身体に良いサプリメントを採る、健康になる早道です。運動療法とは運動とはからだを鍛え、健康を保つために身体を動かすこと。すると、思い浮かぶのは・ランニング・ジョギング・ウォーキング・ストレッチなどなど、筋肉にアプローチしています。カイロプラクティックの運動療法は、骨格を動かす運動をして頂きます。いうこと?と思うかもしれません。人間の土台である骨盤や背骨が正常な位置にあること、いわゆる生理的湾曲(正しい姿勢)にすることが重要です。体が歪んだまま、運動するよりも、正しい姿勢にしてから運動することで、本来の運動機能を発揮することが可能になります。同時に硬直していた筋肉もゆるんでいきます。歪みをとる専用の「運動まくら」と「ボディーコントロールバンド」を使用します。頭痛・腰痛・肩こり・膝痛など症状に応じて、約30種類の運動方法があります。姿勢が良くなるので、美容効果も期待できます。ヒップアップ・小顔・バストアップをする運動も、この2つを組み合わせれば、簡単にできます。家の外に出て、運動する時間がない方は、お家で寝転んでできる運動なので、楽々です。今日はカイロプラクティックの4療法のうちの一つ、施術に関してご説明します。我々の技術は日本カイロプラクティック連合会より学んだ技術を使ってます。常日頃、アメリカ最新のカイロプラクティック技術を学び、患者様に施術を施しています。人間の土台であります骨盤、そして背骨の歪みを検査し、今の状態をお伝えします。歪んでる箇所を矯正し、施術前後での痛みや可動の違いをご理解していただきます。患者様のお身体の状態にもよりますが、施術時間は約40分程です。1番皆さんにお伝えしたいことは、自分の体が今どうなっているか知ることです。火カイロプラクティックって...カイロプラクティックは、骨格を通し、神経につながる内蔵までも視野に入れ、自然治癒力を高め、健康へ導くお手伝いをさせていただきます。歪んだ関節は、本来の動き(可動域)を失い、動きにくくなり、周辺の筋肉にも収縮が発生します。(これがいわゆる「こり」)カイロプラクティックは歪んだ背骨や骨盤にある関節を正常に戻すことで、可動域を本来の常態に戻し、筋肉をほぐします。結果、血流が良くなり、骨盤や背骨に入っている神経の伝達も促進され、自然治癒力により改善がみられます。カイロプラクティックは、肩こりや腰痛などといった、痛みに対してだけの療法だとイメージが付きがちですが、実は関節に伴う神経系のスペシャリストでもあります。肩こりや腰痛などといった方には、頭痛や胃腸の疾患、多くの内蔵機能障害の症状を訴える方が多くいらっしゃいます。骨格を調整することで、内蔵などへつながる神経の伝達を促進させ、内蔵機能を正常に戻す役割も果たします。4療法で体の根本を良くしていくことがメインです。後日詳しくお伝えします。月たくさん枕をお持ちの方ご存知でしょうか。人間の正しい姿勢、これを『生理的弯曲』と言います。横からみるとSの字になってますね。これは頚椎・胸椎・腰椎と3ブロックに分けられ、それぞれカーブが存在します。寝ている枕は17Rのカーブがある枕で寝るのが望ましいですね〜(^^)今、お持ちの枕は・カーブの高さが高すぎませんか?・柔らかい枕をしてませんか?一度ご相談ください!的確なアドバイスをさせていただきます。日よくエステに来られる方に聞かれる質問とながれよく、メイクはしていかない方が良いかと聞かれますが、メイク落とし等も準備しておりますので、そのままでだいじょうぶです。帰りにお買い物とかへよられる方ように、メイク道具も少しですが、ご用意してあります。当サロンでは、骨盤調整の後、小顔矯正をした後に、着替えてもらいます。骨盤調整の時には、ジャージみたいな物を来ていただいた方が施術をうけやすくなりますのでお持ちいただくと助かります。他は、タオル一枚あれば、大丈夫です。カウンセリングも、初めての方に合わせて、細かくせつめいしていきますので、ごあんしんください。メニューに書いてある金額はそのままなので、余分に請求することはありません。エステは継続されるのが理想ですが、目的等は、人それぞれなので、無理に強要することはないのでご安心ください。個室では無いですが、広いのでゆったりできます。気づき今日は少し反省です。お客様の一言で気づかされた日でした。毎日こなしていく仕事で当たり前のようにメニューを考えていましたが・・・初めてサロンに来る方には分かりにくい内容だったことに。自分が治療院・もしくはサロンに行くきっかけは、話しやすい人だろうか、どんな内容がエステなのか・カイロなのか分かる状況でなければ行かないことに・・・。勇気を出して来てくださる方は別として。そこで、ブログの中はもちろんより来やすいサロンを目指して店づくりをしていきたいと、今日は思い直した日でした。違う内容になりました。面白くは無いですね・・・・。面白くは無いですが、自分のエステを初めての方が安心して来られるようなサロンでありたいと思い直したからには、書かなくては・・・・。明日は美容カイロ&エステはこんな内容という事を出来るだけ分かりやすく紹介したいと思います。金かさかさかかとに今日は、自分のかかとに普段のお手入れで使用しているミネラルクリームを塗り込んでラップで15分。女性としてサンダルを脱いだ時に、足がガサガサしてるのはと思い、今年、初お手入れ・・・。右の写真はかかとがクリームを塗った後にどう変わったかを、肌を拡大して写真を撮ったものです。ミネラルたっぷり入ったクリームなのでむくみも取れて塗っただけだけど、足も軽くなってルンルンです。今日もあついですね暑い夏は身体を動かさなくても、知らず知らずのうちに汗をかいているものです。汗をかいた身体は、水分だけでなくミネラルも同時に失うため、意識して水分&ミネラルを補給する必要があります。栄養補給はしっかりとりましょう。運動中は1時間に500mlの水分を数回に分けて摂取するのが効果的です。一般的に40°Cのお風呂に10分入ると、500mlの水分が失われます。水分だけでなくミネラル(ナトリウムやカリウム)も失われるので、それらの栄養素の補給も必要です。カイロ・エステラクリア清須です。ブログをはじめますので、よろしくお願いします。052-401-5550お知らせLINEでのご予約はじめましたご予約は次のボタンをタップしてください。編集このページはJimdoベネフィットサポーターのテンプレート(ベネテンプレ)で作られています閉じる。