パーソナルトレーナーのh1ro(ヒロ)と申します。痩せたくても時間や費用を用意する事が難しい人にオススメの短期集中プランになります。】(1).準備するのはスマホ1台だけで大丈夫です。朝・昼・夜の食事内容+朝の体重をチャットで送ってもらいます。チャットにてフィードバックさせていただき、目標達成のための軌道修正を行っていきます。(3).希望があれば自宅で出来る簡単トレーニングを動画で送付させていただきます。チャット報告を続けることで痩せることはもちろん、フィードバックで得たダイエットの知識はスマホの中にあなただけの教科書として残ります。】よりダイエットの精度を高めるために最初に具体的な目標(例:◯kg痩せたい.◯%落としたい)、現在の食事内容などの項目を送っていただきます。※下記テンプレートにてご返信ください。上記項目を送っていただきサポートがスタートします。1ヶ月間私もあなたの専属マネージャーとなった気持ちで全力を注ぎます。チャット報告の時間は自由です。ご都合の合うタイミングで1日1回ご連絡ください。食事が乱れてしまった時も隠さずご報告ください。食事の報告は事後報告だけでなく、事前報告も受け付けています。例)来週〇〇という居酒屋さんで食事が決まりました。サービスを終了させていただきます。自炊が苦手でも出来ますか?はい可能です。料理が苦手でコンビニやスーパーの惣菜を利用してダイエットを進めていますので、その中で出来るオススメ食材やレシピのご紹介をさせていただきます。リバウンド率が統計的に少ないとされる現体重の5%を1ヶ月のダイエット目標と致します。厳しい制限がありますか?厳しい制限はありません。ダイエットに成功されています。1ヶ月チャレンジしていただけます。再チャレンジも可能ですか?もちろん可能です。その場合は2ヶ月目以降も同様の方法でお申込みください。1ヶ月の減量幅は現体重の5%を目標としていきますが、本当は10kg.15kg痩せたい方も多いはずです。最終目標に到達するまで道筋を立ててサポートさせていただきます。ダイエットのアドバイス.サポーターが私の得意分野。その方の生活に合わせた無理のないベストなダイエット法を提供します。有料オプションビデオチャットでのオンライントレーニング指導(30分)+¥2,000見積り・カスタマイズの相談をする会員登録サービスを利用するには、登録またはログインをしてください。食事を改善して痩せ体質になりましょう。ビールダイエットサポートのお試し版です。Vision「一人ひとりが『自分のストーリー』を生きていく世の中をつくる」お互いの生活をよくするために、生活に役立つものを交換し、感謝し合う・・・わたしたちは、そんな「商い」の原点を体験できる機会を提供します。皆が、自分の得意で誰かの役に立ち、自らも学び、いきいきと「自分のストーリー」を生きていく。そんな世の中の実現を目指しています。