夏バテでもエアロビクス効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。千葉県でエアロビクス2本とピラティスをやりました。時間がなくでできませんでした。昨日も暑かった移動するにも暑くてまいりました。暑さと人の多さで意識が飛びそうでした。1ブロック目...新しいコリオでした。フロントクロス→アクロスみたいな感じで運動量多いです。楽しいかも♪2ブロック目...2週目。先週わからなかったところがありました。シャッセした後、ペンジュラムにはいるとこがわからなかったんです。正解はシャッセで着いた足を、そのまま軸足にしてペンジュラムでした。同じ足を二回踏むことになります。シャッセが左足で終わったら、ペンジュラムは左足から始まる。こりゃ迷うわよ!?最初皆さん迷われてました。弾みながら迷いまくり。弾んでると意識がもうろうとしてくるんですよねw前でやってた方がさりげなく教えて下さって助かりました。通しの時、始まったのがわかんなくて最初のブロック外してしまいました。途中から入ったかんじ。ぶつかった方、ごめんなさいこの後千葉へ移動。