気になるお身体の状態・症状をお伺いいたします。症例報告シリーズ、今回は「動悸」です。動悸で眠れず、常に不安感に襲われて趣味を楽しむ余裕がなかった状態から、旅行を楽しめるまでに回復したケースです。1年ほど前から夜中に動悸が出始め、何度も目が覚めてしまうようになり、趣味も楽しめないほど悪化している状態で来院。やりたい事はたくさんあるのに、体がついていかないことに大きな不安を抱えている様子。ストレス発散もできない為、心身ともにボロボロになっている状態でした。そんな状態から、趣味の旅行を不安なく楽しめるまでに回復。改善までの道のりを解説していきますので、同じような悩みを抱えている方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。分かった事を元に、その日必要な施術をしていきます。するも残存このような変化が見られました。その後、週1回ペースで施術を続けていき、2回目〜3回目:動悸は出ていないが、途中で目が覚めるのは続いている4回目〜6回目:朝までぐっすり眠れる日が出てきた7回目〜8回目:生理時に頭痛があるも、他は大丈夫9回目:旅行に行けたが、眠りが浅かった10回目:夜更かし続けたら、動悸再発11回目〜:生活リズム乱れなければ不安なく過ごせている、旅行に行っても熟睡できるこのような経過で、趣味を楽しみながら熟睡できるまでに改善していきました。考察・まとめこの方はとてもがんばり屋さんで、自覚しているけどついつい家族や友人のために動きすぎちゃう性格でした。人のためにというのはとっても大事なことなのですが、それで自分が体調を崩してしまっては本末転倒ですよね。自分自身が満たされていないと、相手に与えることってできないんです(汗)なので、まずは自分の体と向き合うことから始めました。自律神経を整えるセルフケア生活リズムの改善を提案。患者さんご本人が実行してくださった事で、山あり谷ありでしたが無事、趣味を楽しめるまでに回復。自分が体調を崩すことなく、人のために動くこともできるようになったと喜んでおられました。同じようについついがんばり過ぎちゃって、自分の体調をコントロールできていない事でお悩みでしたら、お力になれるかもしれません。興味を持たれたら、お気軽にご相談くださいね。