blog睡眠時間、足りていますか?お子さまは、どれくらい寝ていますか?8時間?9時間??10時間??大人も8時間以上が推奨されているようです。子どもはもっと、ですね!保育園の次男はお昼寝がありますので、およそ12時間寝ていると思います。睡眠をしっかりとって、心と体の健康を保って備えたいですね!私は、寝る時間を守ることを最優先にして欲しい、と子どもに伝えています。他に何かやるべきこと、やりたいことがあったとしても、まず寝る!!です。体調が良ければ後からでもなんとかなります。健康第一です!!!これはママにも言えることですね。ママは家族のことばかりに気をとられがちです。ママの健康状態は家族に影響します!まずママが寝て、元気100倍になりましょうね!!今日も親子の楽しい会話がありますように。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。technology.。