第2弾!人生も折返し地点なワケで、ダイエットに一念発起してみた。|きょうは、manaはmanaとエントリに便秘したよ♪*このエントリは、ブログペットの「まなっちょ」が書きました。PEOPLEモチベーション維持のために、私が参考にさせていただいていて、真面目にダイエットに取組んでいらっしゃるBlogさんです。勝手にリンクをさせていただいているBlogさんもあります。1ヶ月以上の更新がない場合はリンクを外させていただきますのでご了承ください。家族:夫君(ドイツ人)、フリさん(♂10歳)、ルディさん(♀8歳)一言:南西ドイツの田舎に住んで11年。「これが私のナチュラルよ~」とドイツ人を真似て、気がつけば15kg増。人生折返し地点を曲がったので、ちょっとここらで一発やってみましょっか!と思ったわけで。続くようがんばってみるわ。※参加しているBlogRankingです。よかったらポチっとお願いします。↑入荷が間に合わないほどの人気!『ビリーズ・ブートキャンプ』。↑ビリーはハード過ぎる!と思う方には『ターボジャム』。月初に3日間の断食をします。食事の代わりに『アルマゼード』というプロテイン(主成分は大豆)を低脂肪牛乳に溶かして飲みます。3日間後からは1食だけ普通食をとり、2食はアルマゼードを飲んでいます。他にコントレックス(硬水)を1日1.5l飲むことを義務付け、週に1,2度ステップエアロビクスなどをしています。それとノルディック・ウォーキングを3月から始めました。BLOG※他にドイツ生活や趣味のBlogを書いています。