ryomei「ボレーの決定力をもっと上げたい!!」という悩みから、先日ボレーメインの練習会(レッスン)に参加してきました。教えてくれる方は全日本レベルのとても上手な方。内容はとても良くて、ボレーが決まらない理由(特にダブルス)ボレーを決めるために大事なポイント技術的アドバイスを教えていただきました。その中で最も「収穫!」と感じた、片手バックハンドハイボレーで威力を出すポイントについてまとめてみたいと思います。片手バックハンドハイボレーの悩み指摘されたポイントボレーにパンチを加えるポイント1ボレーにパンチを加えるポイント2実践してみた感想まとめ片手バックハンドハイボレーの悩み冒頭にも書いた通り、威力が出せず、チャンスボールでも決められないのが悩みです。困ったことに、「こうすれば良いかも」というヒントすらも無い「お手上げ」状態でした。ヒントだけでも掴もうと悩みを打ち明けてみました。試合でも決定力ゼロなんです全日本じゃあ球出しするので打ってみて下さい。管理人さん、前へ身体が流れちゃってますね。威力を出すために前へ押そうとしてると思うんですけど、片手の場合力が入りにくいので威力が出しにくいです。両手でボレーする方なら前へ振って威力が出るんですけどね。僕は大きく引いて、インパクトでラケットを止めるイメージで打ってます。その方が力が集中してパンチが出しやすいと思うので、チャレンジしてみて下さい。いうことで、インパクト集中型にして打ってみることにしました。ボレーにパンチを加えるポイント1インパクトでラケットを止める内部意識で打つこうすることで、確かに「強いインパクト」をしている感触のあるボールが飛ばせるようになりました。ヒントをもらうまでとはだいぶ違う感触です。ムラが半端ありません。「お、いいね!」というボールもあれば、ヒントをもらう前のような弱い当たりになったり・・・あきらめずに、感触を確認しながらひたすら打っていると、良い当たりができる時の「共通ポイント」が掴めてきました。それは「ボールを引き付ける」ということです。球出しボールが深めで、その場でタメを作って打つときは「良い感触」、前へ移動して打つと「いまいち」だったので、少し前のボールの時にいつもより早めにタメを作り、引き付ける意識を持つようにしたところ、感触が良い感じに変わってきました。ボレーにパンチを加えるポイント2ボールを引き付け「軸」を保つ引き付けることで「タメ」が作れるのと同時に、「軸」が保てるようになったことが、強いインパクトにつながっているのでは?と思っています。早くボレーをしよう!と思って急いで前に突っ込んでしまうと、軸が前に傾いてしまいます。これがパワーが乗せられない原因かと。Images球出しでは良い感じでも、ラリーになると難しいですね。いつもよりワンテンポ早めに軸足を決めて、しっかり止まる意識をもたないとなかなかパワーが乗りません。今までの癖でつい突っ込みすぎるので、基礎練を多めに行い、上書きしていきたいと思います。まとめ以上、「片手バックハンドハイボレーでパンチを出すコツ」についてでした。インパクトで止める引き付けて(まっすぐな軸で)打つもし同じ悩みの方がいたら、ひとつの情報として試してみて下さい。それにしても、やっぱり軸は大事ですね。テニスビズのDVDにある「姿勢」の重要性を改めて実感しました。「姿勢」について詳しく学びたいかたはこちらのDVDをみてみて下さい。自身の経験を元に試合に勝つための考え方、テクニックを「ネタ帳」としてまとめました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。更新を通知するブログの更新通知を受け取るにはこちらからご登録をお願いします。