水道水に含まれる不純物が体内に入ると、アトピーの原因になるだけでなく、様々な問題が起こります。水道管の材質に含まれている鉛が、子どもの体内に入り込むと、短気になったり、学力が低下したりと、悪い影響を受けることになります。飲料水として利用するのは、ミネラルウォーターや浄水器の水にして、水道水をそのまま飲むことがないように心がけましょう。毎日のお風呂で水道水に浸かる。当たり前のことですが、アトピー患者にとっては、前述したとおり水道水に含まれる塩素が刺激になり、かゆみを増発させることもあります。そこで、水道水から塩素を取り除く必要があります。毎日のことだからこそ、徹底して気を配るようにしましょう。一般的には健康に良いとされている食品が、アトピーのお子さんには危険な食品であることも・・・。した知識の下で献立を考えることは、アトピー改善への大きな一歩です。◆心がけるべきことは??冷凍食品・即席ラーメンなど、長持ちする食品には添加物・保存料が大量に含まれているので、避けた方が良いでしょう。野菜も農薬が使われていないものを選んでください。缶コーヒー・菓子パンは、味覚が感じ取る以上に、大量の砂糖を含んでいます。砂糖の摂りすぎは、かゆみを増加させる危険があります。◆ただ清潔なだけじゃダメ!お風呂の正しい入り方アトピーの方は、「清潔に保たないと!」という意識が強すぎて、力いっぱい身体をゴシゴシ洗いがちです。「身体を清潔に保つ」こと自体は間違っていませんが、そんなにゴシゴシ洗うと、アトピーで弱った肌を、余計に傷付けることになるんです。最近は、お風呂をシャワーだけで済ませてしまうお子さんが多いようです。シャワーだけでは、身体は暖まりません。汗をかいて、新陳代謝を高めましょう。◆正しいスキンケアがつるぴか肌へ導く薬にばかり頼らずに、湿疹や痒みの起こる肌を上手にケアすることも、アトピーの予防と治療に効果的です。アトピーの主な原因の中には、乾燥肌、衣服の素材、汗、引っ掻き傷や皮膚にいる細菌など、肌にかかわるものも多いのです。「皮膚を清潔にして、皮膚をいたわるスキンケア」で、効果的に対処しましょう。