人は誰しもが悩むものですが、誰かの悩みになると、なかなか対応に困るものです。現役カウンセラーが使う手法で、誰かの悩みに寄り添ってあげられるようになりましょう。「友達が悩んでいて元気がないけど、どうすればいいの?」など、近しい人が落ち込んでいるときの接し方に困った経験は誰しもがあるはず。大切な人が傷ついているからこそ、力になりたいとも思うし、心も痛んでいるけれど......。そこで今回は、身近な人が落ち込んでいる場合の接し方について考えていきましょう。カウンセラーも実践しているテクニックをご紹介します。女性と男性で接し方は違う!まず始めにこれを伝えておかなければなりません。落ち込んでいる相手が男性か女性かで、接し方を変えていきましょう。■女性の場合まずは読者のみなさんがイメージしやすい女性から紹介していきます。女子会など多くの女性が集まる場や、オフィスなどで会話しているのを思い出してみてください。そこには多くの“共感”の言葉があるハズです。「このカフェお洒落で美味しかったよ!」「えー、今度行きたい!」などの言葉が飛び交うのが女性ならではの会話です。相手が女性の場合は、まずはこの共感を与える事です。それは落ち込んでいる場合も同じ。話を聞き、共感してあげることです。