練習ブログ記事検索Entries練習報告10/153分走で帰れま10@歩道(レストは4~4.5分、6本目の後だけ15分)343-351-345-352-346-335-341-349-355-370wシッティングでのトルクを上げるために、最後の一本以外はシッティングオンリーの90回転程度でガシガシ回した。朝練もあるので320w辺りで淡々と行う予定だったが、つい熱くなってしまい全力を出してしまった。通学帰宅を含め、なんだかんだで130km走れた、満足。このブログをリンクに追加するブロとも申請フォームこの人とブロともになるQRコード。