一緒にマインドスパのグループ体験を行い、ゆるーくリラックスするセミナーです。ストレス解消編」は、マインドスパを使って、ストレス解消するためのワークを実習します。自分本来のステイトを取り戻すのが得策です。このセミナーでは、特に身体に現れるストレス症状「緊張」をほぐすためのワーク実習がメインとなります。ストレスの症状は、肉体レベルと精神レベルの両方に現れます。身体の凝りや緊張として現れる症状が分かりやすいですね。精神面のリラックスも実感することを目指します。呼吸法や筋弛緩法のワークとマインドスパを組み合わせることはとても効果的です。最初に、目、頬、顎の裏側、唇とその周りをリラックスさせていきます。舌、口、あご、首の後ろのすべての部位を、だらーんと弛緩します。マインドスパを体験しながら、このワークを行っている自分の姿を想像してみてください。いかがですか?とても人前ではお見せできない緩んだアホ顔になっていませんか?このアホ顔が、緩んだ顔の表情です!?セミナー中は全員ゴーグルをしているので、あなたのだらーんとした表情は、誰も気づきませんのでご安心ください!その他にも、緊張した肉体と心を緩めるワークを中心に体験します。気軽にご参加いただけます。その日のストレスは、その日のうちに解消しましょう。○レンタル用機材も準備しますので、マインドスパを持っていない方もご参加できます(500円)。機材の数が限られてます。