亀戸の美容室・美容院ラポールワークショップ・マインドフルネスヨガ0こんにちは!皆様、マインドフルネスヨガの事をご存知でしょうか?最近では、大手企業でもこのマインドフルネスを活用したりNHKでもストレス対策として取り上げられたりしておりました。マサチューセッツ大学の医学博士により名づけられ医療の現場で多く効果に期待が集まっている様です。企業の業績向上など深く研究されている様です。今回ラポールをスタジオとしてのマインドフルネスのワークショップを開催いたしました。先日10/17に体験会として2部にわたり行われました。インストラクターによる誘導で瞑想の世界へ。マインドフルネスヨガということでもありましたが、なんとなく瞑想状態に。今ここに!!ということ。自分を見る!!ということ。自分を感じる!!ということ。その様な事を意識しながらチャレンジ!なんとなく心を落ち着かせることができ、集合しての瞑想はとても楽しくひとりひとりのディスカッションも勉強になり少しだけでも心がきれいになった気がします。心と体の健康をサポートするマインドフルネスヨガ。注目されていくことでしょう・・・。r-rapportブログリニューアル!0残暑が厳しい中、皆さまいかがお過ごしですか?さて、おかげ様でラポールは5周年を迎えることになりました。それに伴いまして、ブログも新たにこちらへリニューアルすることとなりました。お店の新メニューや新商品から、ほのぼのとした徒然日記など随時アップしていきたく思っておりますので、今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます。過去のブログも下記アドレスからご覧いただけます。http://ameblo.jp/r-rapport/まだまだ厳しい暑さが続きますが、どうぞ皆さまご自愛くださいませ。