「自信がなくて自己嫌悪に陥ってばかり......」「自分に合ったストレス解消法がなかなか見つからない......」「もっと楽しく毎日を過ごせれば、勉強も仕事も頑張れるのに......」こんなふうに感じているのならば、メンタルマネジメントのひとつとして「ノート習慣」を始...心が疲れていると感じたら......チャートですぐわかる「あなたに最適なノート習慣」2020-01-12その不安やイライラは「自己肯定感」の低さが原因かも。過度に自信をつける必要はありませんが、逆に自信が...その不安やイライラは「自己肯定感」の低さが原因かも。達成感とモチベーションのアップに効く2019-12-07「他人への優しさ」が最終的にあなたにもたらしてくれる絶大なメリットについて。青野透子ライバルには負けたくない、誰よりも成果を出したい、部下にはきちんと仕事を覚えてほしい――前のめりな気持ちで頑張るのも悪くないですが、決して忘れてほしくないものがあります。社会において優しさは必要なのか、むしろ自分が損...「他人への優しさ」が最終的にあなたにもたらしてくれる絶大なメリットについて。2019-11-16自尊心アップに効く1日5分のノート習慣。「あの人と比べて、自分はなんて仕事ができないのだろう......」「どうせ自分の意見は通らないから、会議ではおとなしくしておこう......」「自分には能力がないから、頑張ることをあきらめてしまおう......」自分に自信がないあまり、こんなふうに悲観視しがちな人はい...自尊心アップに効く1日5分のノート習慣。「どうせ自分なんて...」を変える最高メソッド2019-10-29朝に「1日の楽しい計画」を考える習慣が最高。「今日も楽しみだ!」「仕事がんばるぞ!」など、前向きな上々気分でスタートさせられている人はいいですね。前日の嫌な出来事を思い出して「今日も会社に行かないといけないのか......」などと暗い...朝に「1日の楽しい計画」を考える習慣が最高。気分上々でその日を過ごせる!2019-10-19「心がひどく疲れている人」が幸せを感じるための、とっても大事な3つのこと。笑うことが減ったな......」「仕事で頑張って成果を出しても、どうしてか溜息がこぼれてしまう......」「収入もほとんど変わらないはずなのに、友人たちが自分より幸せに思えて遠く感じる......」こんなことをふと思ってしまう瞬間が、最近ありませんでし...「心がひどく疲れている人」が幸せを感じるための、とっても大事な3つのこと。2019-10-15「勉強で集中できる人」が絶対に外さない重要ポイント4つ。参考書を開いてもなんとなく気が散ってしまい、数分後にはスマートフォンを手に取って勉強とは関係ないSNSを開いたり、友人にメッセージを送ったり......。「自分...「勉強で集中できる人」が絶対に外さない重要ポイント4つ。「楽しい計画を立てる」ことから1日を始めよう。「日中の仕事、なかなか頭が働かない......」「仕事の能率が悪い......」「なんだかイライラするなあ......」普段からそう感じることが多い人もたくさんいるはず。原因があるのかもしれませんよ。「楽しい計画を立てる」ことから1日を始めよう。2019-10-05現代人が見過ごしている大事な「3つのゆとり」。いつも人と一緒にいなくていい。青野透子やることが多くて忙しいと、毎日が充実しているように感じます。立ち止まって考えてみてください。どこかに「ゆとり」を置いてきてしまってはいないでしょうか。一見すると無駄な時間を過ごしているようにも思えますが、「ゆとり」にはとても...現代人が見過ごしている大事な「3つのゆとり」。いつも人と一緒にいなくていい。2019-09-15自分に期待しすぎて疲れたら――この3つの方法で心と脳が楽になる。仕事でも勉強でも、自信を持つことでモチベーションが高まり、意欲的に取り組めるようになりますよね。考えても自分ひとりでこなせる量ではな...自分に期待しすぎて疲れたら――この3つの方法で心と脳が楽になる。2019-08-18メタ認知能力を高める「一行日記」という夜習慣。そこにはたしかに、実際のスキルが不足しているといった問題もあるでしょう。...メタ認知能力を高める「一行日記」という夜習慣。1日1時間の時短学習でTOEIC295点アップ。パーソナルトレーナーとの90日の軌跡20年ぶりの英語学習。大成功の秘訣は、課題への科学的アプローチ。TOEIC®も200点以上UPの810点獲得。「英語を読むスピードを上げるためにプロトレーナーが取った戦略は「音読」だった。科学的理論に基づくパーソナルトレーニング体験談。受験勉強のアセットを活かして「練習」にフォーカス。CONSULTANT】英語学習の専門コンサルによる課題解決で、最短ルートの英語力アップ。TOEIC®も940点に。SMART」をコンセプトに、学びをもっと合理的でクールなものにできるよう活動する教育ベンチャー。COMPANY」を運営。HPはこちら東京・京都に校舎を構える個別指導の予備校。勉強に過度な精神性をもちこまず、生徒1人1人に合理的な勉強方法を提示することで「東大・医大に合格できた!」「3ヵ月で偏差値が15上がった!」などの成果が続出。HP(京都校舎)はこちら就活や仕事で英語が必要な方に「わずか90日」という短期間で大幅な英語力アップを提供するサービス。プロのパーソナルトレーナーがマンツーマンで徹底サポートすることで「TOEIC900点突破」「TOEIC400点アップ」などの成果が続出。Reserved.スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。