短期間で身長を伸ばす方法。中学高校バスケ部必見!食事、睡眠、サプリ、運動を駆使し、中学生の子供の身長を伸ばした母の体験記。身長を伸ばすって言っても、できることとできないことがあるよね。そうそう、だって私たちみたいな30代、40代の大人の身長を伸ばすなんてこと、普通考えたら無理だよね。興味のある方は、そちらのサイトを探してみてくださいね。「成長期」の若者の身長を伸ばすことを目的としています。何もしないでこのまま終わったら後悔するかも、だったら何かやって10代を終わりたい程度に思っていただけるとよいかと思います。(*^_^*)過度の期待はしないでくださいね。~、そもそも成長期って一体いつまでなの?<成長期は、いつまでか?>一口に成長期と言っても、個人差があります。あなたの成長期は、どうでしょうか?目安は、思春期です。思春期が終わる前の2年間くらいが、一番身長の伸び盛り!男子だったら声変わりをした。女子なら初潮を迎えたなど、思春期が来たというサインを見つけたら、もう成長期のラストスパートが始まっています。思春期のサインが来ていないかどうか、思い当たるところを挙げてみてください。゚)/まあまあ、慌てないで(^ω^)身長が伸びないと、あきらめるのには、まだ早いって(*^_^*)<身長がもう伸びないと、あきらめるのはいつか?>まず、身長が伸びるしくみを理解しましょう。簡単に言うと、骨の細胞が増えて、骨が伸びるから身長が伸びるのです。身長が止まるということは、骨が固まってしまい、もう伸びなくなるということ。生活改善、正しい栄養補給など、一般的な方法で、身長を伸ばす余力がまだあります。今ある身長をどう矯正するかということに方向性を変えなければなりません。重要なのは、完全に止まってしまう前に行動を起こすことです。みるうさん、ありがとう。今からがんばってみることにします。ぼくの両親は背の順でも前の方だったというし・・・。身長って、遺伝なんでしょう?いえいえ、身長が遺伝的要素から受ける影響は25%と言われています。残りの75%は、生活習慣などの別要因なんですよ。<身長は遺伝だとあきらめないでください!>一般的に言われている計算式です。自分の身長がどれくらいか、予測できましたか?身長が止まり始めて、ぴったりこの身長くらいだと、まあ無難なところ。身長を伸ばすのに悪影響を及ぼす生活を送っているということになります。遺伝の影響は25%ともいわれています。こんな予測数値より、もっともっと、身長を伸ばすことは可能です。身長に大きく影響を与えるのです。身長は、DNA遺伝の影響よりも、むしろ生活習慣の影響を多く受けるということが最近の研究で分かっています。身長を伸ばす努力をした人と、何もしなかった人とでは、最大12cmほどの差が出ると言われています。何もしないで後で後悔するよりも、やれることをがんばってみましょうよ。今日は、これらの要素がどうして必要なのか?まずは、「身長が伸びるしくみ」について勉強していきましょう。身長が伸びるということ、イコール、骨が伸びることです。人間の身体は、200個程の骨で作られています。骨の端にある軟骨の部分で伸びて、その周りからだんだん骨に置き変わっていくことで大きくなります。身長が伸びるのは、まず骨が伸びることから始まります。骨を伸ばすためにせっせと働くのが、成長ホルモンです。骨の成長にかかせないホルモンは、全部で3つあります。身長がどれくらい伸びるかということが、遺伝よりも、生活習慣の影響に大きく左右されるというのは、本当でしょうか?冷静に考えてみましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。(14)中高校生にオススメしたいのはこれとにかく栄養素の種類が豊富な身長サプリメントは「HGHデルタバランス」です。アミノ酸を中心に50種類の栄養素が配合されています。主要な成長ホルモンは、192個のアミノ酸からできています。アミノ酸は、身長を伸ばすためには、不可欠の要素です。みるうレビューはこちら身長サプリと併せて飲みたいプロテインたんぱく質は人間にとって、欠かせない「一番大事な」栄養素とも言えるでしょう。筋肉や髪、内臓、爪、ホルモンなど、カラダの2割はたんぱく質で作られているからです。体重×2倍グラムのタンパク質を摂取するのが望ましい成長期には、20種類もの味で飲みやすい、こちらがオススメです。麦茶なので学校に持っていくこともできますね。スポーツや勉強を頑張る子供達のために生まれたブレンド茶。水分補給の質を改善し、大切な身体作りや集中力をサポートします。無料サンプル請求はこちらプロフィールバスケットに夢中の息子を応援している一母です。中学生の大事な時期に、何とか身長を伸ばそうと正しい情報を集め、実践しました。地道に身長を伸ばすことに成功した方法を、みなさんに公開していきます。バスケコラム、子育てコラムも息抜きにアップしていきます。親子でお楽しみください。ブログランキングに参加していますにほんブログ村かみるうは、ブログランキングに参加しています。あなたの1クリックが、更新の励みになります。息子とかみるう頑張れ!応援1クリックに安西先生のおなかをぽちっとね♡クリックいただくと、日本ブログ村の子育て情報ページへ繋がります。