さつま芋とりんごの一口きんとん糖質オフさつま芋とりんごの一口きんとん冬の糖質オフメニューりんごを甘みとコクの糖質ゼロで甘みを付けさつま芋と合わせる。一口サイズの茶巾しぼりにする。糖質量:4.8g※エネルギー、糖質量は1人分です。作り方さつま芋は1cmの輪切りにし、水から火にかけて柔らかくなるまで茹でる。ザルに上げて水気を切り、熱いうちに潰す。りんごは皮ごといちょう切りにし、耐熱容器に甘みとコクの糖質ゼロと共に入れ、ふんわりラップをして電子レンジ(600W)で1分30秒加熱し、粗熱を取る。ボウルに1のさつま芋を入れ、2の水分を加えて混ぜる。2のりんご・塩をあわせて混ぜ、8等分にしてそれぞれラップで茶巾絞りにして形を整える。RESERVED.飲酒は20歳になってから。飲酒運転は絶対にやめましょう。飲みすぎに注意しましょう。妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。