床から椅子へ日本人なら床に座るのが普通だろうと、ずっと床に座る生活をしてきたのですが、実はここ15年くらい腰痛と切っても切れない仲となっておりました。生活するのに特に不便もなかったため、ずっと放置してきましたが、ここ数年違和感が増すようになり、ついにこの1ヶ月、急に痛みが増し整形外科に行ったところ、あっさりと「軽いヘルニア」と言われました。ヘルニアだからって、特に何か処置をするわけでもありません。患部を温めたり電気を通したり牽引したりという、無意味な(私的には)リハビリをだらだら続けるのもイヤなので(6年くらい前に牽引したら悪化した)、思い切って床から椅子への生活に切り替え、まずは腰への負担を減らすことにしました。対処療法よりも根本から治療すべく、腰回りの筋肉強化やウォーキング、その他色々な生活改善をすることにより、付き合いながら自然に痛みを軽減していけるよう頑張ることにします。近日中に一度、整体なるものに行き、自分の体の歪みを知ることから始めてみようかと・・・でも人生初の整体、恐い。いうところの選び方も要注意ですね。安易に頼らず、まずは偵察を兼ねて行ってきます。|プロフィール手塚朱羽子(てづかしゅうこ)研修講師HP:http://www.effectcom.net効果的な英語&コミュニケーションスキルの普及に励んでおりまする。2.0counterSeesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。