-メンタルフードマイスター養成講座-メンタルフードマイスター養成講座メンタルフードマイスター養成講座とは私たちは日頃から様々なストレスを抱えながら生活しています。ストレスは、職場や学校に限ったことではなく、地域や家庭など、生活のあらゆるシーンに存在します。ストレスを抱えているのは大人に限ったことではありません。子どもたちも、学校生活や友達との付き合い、学習塾、習い事、成績、進路など、日頃から様々なストレスを抱えています。はじめは小さなストレスでも、うまく解消できないまま溜め込んでしまうと、悩み・不安・落ち込みへと繋がり、メンタルバランスを崩してしまうことに繋がりかねません。メンタルバランスを崩してしまう人の数が年々増加しており、今や大きな社会問題の一つとして挙げられるようになっています。このように、誰しもがメンタルバランスを崩すリスクを持っているわけですが、食生活をはじめとするライフスタイルの改善により、そのリスクを軽減することが可能であると解明されてきました。メンタルフードマイスターは、メンタルヘルス向上に欠かせない栄養素や普段の食事で気をつけるべきポイントなどを学び、あなたやあなたの大切な人が心身共に健康に暮らしていけるようにサポートします。