授乳3分でわかる、赤ちゃん誕生から1才でこんなに変わる「親の生活」3分でわかる、赤ちゃん誕生から1才でこんなに変わる「親の生活」Tweetmonkeybusinessimages/gettyimages赤ちゃんが生まれたら、ママ・パパの生活はガラッと変わります。大人中心の生活だったのが、赤ちゃん中心の生活に!また、赤ちゃんの成長段階によっても、ママ・パパの生活は変わります。赤ちゃんが成長するにつれて、ママ・パパの生活がどう変わっていくのかを、保健師・助産師の平田かおり先生に聞きました。これから赤ちゃんが生まれるプレママ・プレパパはもちろん、赤ちゃんが生まれたばかりで「これからの生活、どうなっていくんだろう...」と想像を巡らすママ・パパへ。これを読めば生活の見通しが立って、心構えができます。赤ちゃんの発育発達、生活とお世話のポイント、親子のコミュニケーション0歳台前半は赤ちゃんのお世話で精いっぱいまずは、赤ちゃんが0~4カ月ごろの、ママ・パパの生活について見ていきましょう。0カ月ごろ...ママは体力が回復せず、お世話で精いっぱい!ママは産後の体力が回復途上。常に寝不足で、授乳に慣れるのに精いっぱいです。ホルモンバランスは不安定で、気持ちもぐらつきやすく、産後うつを発症しやすい時期でもあります。家事はもちろん、赤ちゃんのお世話でも、どんどんパパや家族を頼りましょう。自治体の育児支援サービスや、民間の家事代行サービスなどを頼るのもおすすめ。1カ月ごろ...出産祝いのお返しやお宮参りなどのイベントも赤ちゃんの体重が増えて重くなるため、抱っこでけんしょう炎になったり、肩が凝ったりする人もいます。ママ・パパが出産祝いのお返しやお宮参りなど、育児以外のことでも忙しい時期です。2カ月ごろ...ママは体形が戻ってくるころ里帰りをしたママは、自宅へ帰って新しい生活がスタートするころ。子宮が元に戻り、体形が妊娠前に近づきます。パパは赤ちゃんをおふろに入れるなど、活躍のシーンが広がります。3~4カ月ごろ...赤ちゃんとのお出かけで、気分転換しやすく首がすわってくるので、赤ちゃんのお世話がしやすくなり、一緒に出かけるのがラクに。赤ちゃんと一緒にお出かけすることで、ママ・パパのリフレッシュになります。一方で、寝返りが始まると目が離せなくなります。自分で移動し始めるので、室内の安全対策はしっかりと。生活に余裕が次に、赤ちゃんが5カ月ごろから1歳ごろの、ママ・パパの生活について解説します。5~6カ月...ママの負担が徐々に減り、パパ1人でお世話も!赤ちゃんにおもちゃなどを渡せば、少しの時間ならうつぶせの姿勢で遊んでくれるようになるので、ママの自由時間がつくりやすくなります。パパもお世話に慣れてくるので、ママの負担が減る場合も。離乳食を始める時期ですが、手作りが面倒なときは、ベビーフードを活用してみて。7~8カ月...お出かけがしやすい時期。一人遊びも増えてラクにおすわりが安定すると、一人遊びできる時間が増えたり、児童館で楽しめたりするように。離乳食や昼寝の時間が決まってくれば、お出かけもしやすくなります。ばいなどで動き回るようになるので、目が離せなくなってきます。9~10カ月...離乳食を1日3回にしたい時期。負担が増1日3回の離乳食がスタートし、離乳食作りがさらに大変に。大人の料理からの取り分けや、ベビーフードなどを活用することで負担減に。身近な人への愛着が強くなることで、人見知りや後追いが激しくなる場合も。その場合は、ママへの負担が大きくなりがちです。11カ月~1才...生活リズムが大人に近づき、旅行に行きやすくなる!1日3回の離乳食作りに、だんだんと慣れてくるころ。生活リズムが大人と同じになってくるので、日中のお出かけや、泊まりがけの旅行に行きやすくなります。※本記事で紹介したのは、一般的な目安です。赤ちゃんの成長には個人差があります。赤ちゃんが成長するにつれて、ママ・パパがラクになってくることも増えれば、新たに大変になることも出てきます。双子を含む、男子4人のママです。別冊付録「赤ちゃん図鑑」では、赤ちゃんの成長と、ママ・パパの生活にフォーカスを当てています。その時期にしか見られない赤ちゃんの“あるある生態”と“ママ・パパとの生活”が、かわいいイラストでまとまっています。実家のそばに引っ越してチーム育児。発達脳科学の専門家に聞く赤ちゃん・育児イギリス発の手づかみ食べ離乳法「BLW」が話題に。育てやすい社会になるようにとヒントを探す特集です「もっと早く知っておきたかった」。第11091000号)です。Corporation。