(金)明日のセルフメンテナンスワークショップご参加のみなさんへツダ先生のセルフメンテナンスワークショップ「自分の身体は自分で整える」シリーズ第3回です。今回は「季節ごとのケイラクの整え方とヨーガのアサナとの連動」。秋のケイラクケアとアサナのつながりを学んでいきます。北出口から徒歩10分くらい北へ歩いて、山手幹線道路を渡り、熊野神社の右側の公園のなかです。参加希望者のみ早めに来てくださったら、秋の呼吸法を行います。ヨーガでの呼吸をやったことの無い方でも大丈夫、ゆっくり説明していきます。ツダ先生の講習のみご参加の方は14時50分くらいにお部屋にお入りください。電車が止まらない限り台風でも開催します。お申し込みやお問い合わせはこちらまで。