宇都宮でのマクロビューティー望診法・手当て法講座の3回目が7月26日に開催されました。10名限定のスペシャルな講座で、杉村美樹さんのご自宅のサロンなので、アットホームな雰囲気で勉強できます。前半は陰陽五行の胃・脾臓系の話でしたが、ちょうど7月20日から8月7日までが夏の土用なので、タイムリーな内容となりました。胃と脾臓(現代医学のすい臓)は人体の発電所といってもよい生命エネルギー(気)の供給源ですが、土用の時期になるとブレーカーが落ちやすく、体調不良を訴える人が増えます。全般を控えること、少食やプチ断食の実践で胃腸を休めること、腸内を正常化する働きのある発酵食品をしっかり摂ることで、この時期を元気に過ごすことができます。土用の期間中には過食に陥ることが多いので、注意してくださいね!夏の土用は胃腸の弱りによる食欲不振、夏バテ、食中毒、不眠症といった心・小腸系の弱りも同時に出やすいので、梅醤番茶を朝1杯飲むのもおすすめです。土用の丑の日にうなぎを食べる習慣がありますが、胃腸の働きから考えると、高脂肪・高タンパクのうなぎは腸内の悪玉菌のエサになるので、腐敗エネルギーが高まる土用の時期には必要のない、かえって害となる食べ物だと判断できます。クリスマスにケーキ、バレンタインデイにチョコレートと同じ商業主義が、うなぎの業界にもはびこっています。そんな大衆操作に惑わされることなく、自ら考える能力を取り戻すことが大切ですね!市販のうなぎは餌が悪く、抗生物質やホルモン剤が添加されているとも聞きます。質のよいものを選ぶ目を持ちましょう!この講座での何よりの楽しみは、美樹さん手作りのマクロビ料理です。今回は土用の時期にぴったりの胃・脾系を強化する黄色と甘味の食材を用いた料理と、夏野菜でも体が冷えないように一工夫したお腹温め料理でした。●スイカジャム●玄米ミクロン入り玄米甘酒アイスどのお料理も絶品で、皆さん大喜びでした。この時期に冷汁は食欲がわくのでいいですね!私は冷汁にご飯を入れていただきました。ゴーヤとターメリックの組み合わせも心臓の強化食としてピッタリで、しかもスパイシーで食欲をそそります。彩もきれいで大満足でした。食事の後は午後の部で、生姜を使った手当ての実践でした。生姜油と生姜湿布の効能効果を説明した後、実際に手当てを行います。生姜湿布を肩やお腹、腰に当てると何とも言えない心地よい気持ちになります。夏場は意外とクーラーで身体が冷えている事が多いので、体調不良の時には、生姜湿布をしてみてはいかがでしょうか。薬に頼らない、お医者さんに頼らない、健康食品にも頼らない、宗教にも頼らない、といった依存性をなくす生き方によって、その人本来に備わっている無限の自然治癒力が働き始めます。した能力を引き出すのが身近な食物による手当て法です。本だけではわからないことも多いので、ぜひ手当て法講座にいらしてくださいね!8月の古峰神社でのプチ断食セミナーの中でも、手当て法を実践します。体の感じる力を取り戻すために、3日間のプチ断食はとても有効です。編集トップへ戻る閉じる。