Commentこんにちは!宇都宮のパーソナルトレーナーの藤本です。あと、半月もたてば忘年会シーズンがスタートしますね。忘年会で焼肉に行く方も多いのではないでしょうか?普段外食はあまり気にしないようにと伝えていますが、この時期で連続する場合は流石に気になりますよね...(お客様の中で2週間で10回忘年会があるような方もいらっしゃるので...)。そこで焼肉に行った時に少しでも摂取カロリーを抑えられるように焼肉の部位をカロリー毎にカテゴリー分けをしました。カテゴリーの分け方は以前に行ったように3カテゴリーです。日常使いするものをまとめた以前のものはこちらからご覧ください。タンパク質を多く摂れる食べ物・カロリー別カテゴリーでは以下にまとめていきます。食品成分データベースカロリーSlismあすけんいかがでしたか?意外にもカロリーの高いものもあったのではないでしょうか?焼肉に行く前にこのページをチェックして忘年会シーズンを乗り切ってくださいね。Posts:タンパク質を多く摂れる食べ物・カロリー別カテゴリータンパク質食品は何を選んでいいのか分からない方へ食べてないのに痩せない人は何をすればいいの?アルコールは飲んでも太らない?ダイエットレシピ本はこれ一冊あればいいプロテインは運動しないで飲むと太るの?を検証する。中心に活動をするパーソナルトレーナー。ダイエット・ボディメイクに苦しんでいる人達を少しでも楽をさせてあげたいという想いから、その人のライフスタイルにフィットした運動・食事指導をしている。NSCAジャパン北関東アシスタントエリアディレクターとして北関東のトレーナーのレベルアップのための環境づくりにも力を入れている。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。