身体そのものの奥深さや神秘性に惹かれて生きてきた。半面・・自分の体や心に無関心の人は世の中にたーくさんいて仕事を通じてそういう方々と相対することになる。心と体の基本的な仕組みを知らないので、やみくもに運動すればいい~とか筋肉つければいい~とか、何かの形に添って運動すればいい~とか思ってる人にたくさん出会う。そこには「自分不在」なことが多い。生徒さんへのアンケート・・・地元でヨガを伝える自分のイメージがずっと掴めず、来てくださる方のニーズと自分が伝えられることの接点を何年間も手探り状態。講師をつとめる場合は呼んでくださる場のニーズに沿えばいいので焦点を掴みやすいけれど多様な人が集まる場合、皆、目的も心身の状態も様々。何を聞けばいいのかアンケートの文面も書けず・・・ようやく焦点をまとめてアンケートを作り、皆さんに書いてもらいました。「体操としてのヨガだけでいい」と答えた人は一人のみ。聞いてみると「ヨガの精神性は難しそうだから・・」と。いうことに関心がありますか?の問いには「よくわからない」という人が数人。何年もかけてこういう話ができるようになったのかも。お正月明けのレッスンは大変な状況になってるメンバーが複数。分ありのままが歓迎されない世の中スピリットダンスは参加者によって内容が変わる。参加者の体も心も毎回違うからその変化を観ながら進めるので毎回予定どうりには行かない。都内でのスピリットダンス、昔々田中泯さんのところでやったボディワークを入れた。相手につられて即興で動く~というもの。身体がいかに色々なものに即座に反応しているかが感じられるワークでもある。繰り返す中で参加者の体も心もどんどん開いていったので予定を変えて時間をかけた。心や体が開くにつれて動きも声も何もかもがどんどん自由に開いていく。とらわれがどんどん無くなって透明になっていく。いう変化を観ているとものすごく嬉しいし楽しい。「この人、こんなに自由に動けるのにこの個性と才能を日常でどう活かしているんだろう?」と良く思う。ものすご~~く自由な感性で踊る参加者の方がいました。分ヨガでトラウマ2いろんな方にヨガをさせて頂くとヨガがトラウマになってる人に良く出会う。「シャバアサナで動いたら注意された。わたしは色々な事をしてくる中の一つがヨガなのでそういう観点からヨガをとらえている。ヨガの専門性や深い哲学を教えられる素晴らしい先生方はたくさんおられる。ヨガをやりたい方は自分のニーズに沿って先生を選んだらいい。「ヨガで決してトラウマをつくるまい!」と心に決めている。ヨガのポーズはもともと深く内省するための集中力と体力を創る土台でもある。ポーズができて完成ーではない。多くの方の体を観てると、このポーズは多くの人にとって難しい、とか危ない、と思うことが沢山ある。幸せなとき先日ある仕事場でごく簡単な内省―瞑想をしようと「皆さんが幸せを感じるのはどんな時ですか?」と聞きました。「そんなこと考えたこともない・・・」70代~90代の方々。「ひ孫を抱っこするとき」「家族が笑っているとき」でした。本質を生きるということについてたくさん学んだ貴重な場でした。「とにかくよいエネルギーでいることを大事にしてください。他にもとても大切なメッセージを沢山いただきました。週に120人前後のご高齢者とヨガをしている。5年前「自分に何ができるのか」と都内も伊東もシニアのヨガは全て辞めようと思った。(各1クラスづつだけだったけど・・)ある方の言葉で伊東の仕事は踏みとどまった。辞めなくてよかった、と今思う。5年前に自分ができたことと今できることは大きく違う。先日ある方が福島からいらしたという。台風19号で被害を受け家族のいる伊東に避難してこられたという。詳しく話を聞くと泣き出しそうだったので手短に切り上げて「会津磐梯山」の歌をみんなで歌った。クラスを終えて退出するとき、その方はずっとこちらを見て手を振っていた。家が壊れ、知らない土地、知らない人たちの中に入り、とても心細かったと思う。他にもその時に応じてご高齢者に寄り添う。自然にそうしてあげたくなるからだけど、時々「先生に会えてよかった。感謝してる」と声をかけられる。丁寧に何も判断せずに(年寄りだから!なんて思われず)話を聞いてもらう機会などもしかしたら稀有な事なのではないか・・・。年齢は関係ないかもしれない。分うれしいことシニアのヨガは色々な体の方がいらっしゃいます。はじめはビビりました。頸椎の狭窄があり、首を回せない方がいました。「せんせい、首がほぼ回るようになりました!ここでやってることを家でもちょくちょくやっているんです。したらどんどんよくなって・・この間主治医がレントゲンとってくれて、‛筋肉がついてきたから、もう首を回せるよ。参加される方の喜びが何よりうれしい。「せんせーのヨガに出られてよかった。車検に出した某大手のチェーン店は「車検では見ない項目です。今予約が混んでるので朝の9:30に来て並んで待ってください。やむなくまずはガソリンスタンドで観てもらうと「エアコンは難しいんですよ。ガス漏れではないので配管かも・・地元の自動車工場でみてもらってください。配管修理だと10万円ぐらいかかることもあります」と紹介してくれた。地元の自動車工場屋さん。初老の整備士さんはとっても親切丁寧に見てくれました。「ガスを充てんしたら冷たい風は出ています。ガスは少し漏れています。どこから漏れてるのか今の段階ではわかりません。生ぬるい風になるなら、ガスがかなり漏れているので大掛かりな修理になります。分11月都内にてダンスムーブメントワークショップ開催予定11月中旬~末の土曜日、都内でダンスムーブメントワークショップを予定しています。決まり次第アップします。短時間でリーズナブル、お試し参加しやすいような形でできるといいかな・・と。どんなかたでも自然に踊りだせるように誘導いたします。動けたらいいなぁ~と思う方ぜひぜひご参加ください。形になってるかなんて全く必要なしです。オリジナルセミナー2泊3日のワークショップ無事終了。参加者を考慮しヒーリングセミナーに急遽変更しての開催。時に陥る「ぐるぐる巻き思考」を解いていくやり方、他者へのヒーリング、朝ヨガや体を緩め解き放っていくボディワークも織り交ぜ、エネルギー密度の高い2泊3日でした。野菜中心の半ファスティングも参加者のエネルギーを軽くし、皆さん驚くべき速さで変容を遂げられてびっくりでした。光泉ひのかさんは参加者のエネルギーレベル、オーラやチャクラの状態を常に観察していて、どう働きかけたらいいかにずっと集中していました。本質的な変容の速さはすごいものがありました。3日目のオーラ視と描かれた絵にはその変容がくっきり♡皆さん爽やかな笑顔になりました。天界からもたくさんのサポートが来ていました。こんな時間を創造することができて本当に幸せです。心と体の一体性に注目したフロイトの弟子、ウィルヘルムライヒが編み出したバイオエナジェティクスの流れをくむバイオシンセシスのトレーニングでも心と体の不可分性を自分にも他の参加者からも多々体験することになった。ワークの名前や主旨は忘れたが仙骨の付近に軽く触れる繊細なエネルギーワークだった。何かの感覚が生まれてくるのだけどうまく掴めない。繊細なエネルギーが動き始めていた。その微かな動きに集中していくと赤ん坊の私が父を見上げている眼差しだった。泣かないで・・・」とエネルギーで語りかけている。母が出ていってしまった後、赤ん坊の私を抱いて泣いている父を見上げている眼差しだった。分からだの力・不思議9「身体心理学」20年ほど前「身体心理学」なるものがあることを知った。日本に入りたてだったように思う。いう分野があるならもっと早く学びたかったーとその頃は思った。2種類の身体心理学のトレーニングコースを受講した。体と心が不可分なものであることなど色々な体験があった。自分の名前を変えたくなっていた時期、それをテーマにトレーニングセッションする機会があった。からだの左側に祖母と母方のエネルギー、右側に父方のエネルギーを感じた。母方の祖母には電話で一度声を聴いただけで会ったことはなかった。私に会いたがっていたと後から聞いた。名前を変えたいという気持ちは瞬時に失せた。ボディサイコセラピーに限らず、変性意識に近い状態になると過去生の記憶が出てくることもある。分からだの力・不思議8「体からのメッセージ」その世界では有名なダンスセラピーの始祖「アナ・ハルプリン」の愛弟子のワークショップに参加していた。サンフランシスコ郊外の素敵なスタジオ。仰向けに寝て足を動かしていたら突然「あなたは追いかけるのを諦めた」と足から声が聞こえた。