管理人の井上愛子です。私は思春期の頃から鼻の黒ずみに悩まされていました。当時は大した知識もなくお金もなかったのでとりあえず毛穴パック。そんなんで鼻の黒ずみが改善されるわけありませんでした。自分の顔を見るたびため息ついていたことを思い出します。社会人になっても相変わらず鼻の黒ずみに悩まされました。化粧をしても隠れないレベルに酷く、かなり深刻な悩みになっていました。毛穴汚れを無理矢理押し出したり、ピーリングしたりと毛穴の黒ずみに効果があると言われる方法を手当たり次第試していました。私はこの悩みと一生付き合っていかなければならないのかと半ば諦めてきていました。【アラサーで頬の黒ずみまでも】アラサーになると少しずつ頬のたるみが気になるようになり、合わせて頬の黒ずみまで出てきてしまいました。周りのアラサーを見ると肌がキレイな人とそうじゃない人の差が開いていくように感じて「このままだと私はかなりヤバい」と強烈な危機感を覚えました。本気でヤバいと思った私はインターネットを使って徹底的に黒ずみを取る方法を調べました。すると、鼻や頬の黒ずみを取るには●洗顔・スキンケアを正しくやること●肌にハリを与えることが必要だとわかりました。洗顔・スキンケアは肌にやさしいクレンジング・洗顔石けんを使用し、スキンケアでは肌に刺激を与えずしっかり保湿できる化粧品を選んで正しい方法を実践しました。すると、鼻の黒ずみが取れました!今までいろいろ試して苦労したのはいったいなんだったのかと思えるくらい簡単に悩みが解消♪そして肌にハリを与えると頬の毛穴の黒ずみが取れました!肌にハリを与えるにはプラセンタサプリを飲みました。「黒ずみ無くて羨ましい!」と言ってもらえるようになりました。この時に「同じ悩みを持っている人が多いからその人たちの役に立ちたい。そのための方法として形として残るブログを選んで鼻や頬の黒ずみを取る方法をできるだけ多くの人に伝えることにしたのです。このブログの情報があなたの役に立てば良いな、と思っています。一気にまとめることができませんが、長い目で見守っていただけたら嬉しいです。最後まで私のプロフィールを読んでいただきありがとうございました!末永く宜しくのお願い致します。>>黒ずみや毛穴汚れをとる4つの栄養素これから夏になり暑くなるので汗や皮脂の分泌量が増えて鼻や頬の黒ずみや毛穴汚れが気になるようになりますね。その黒ずみや毛穴汚れを食生活の面から改善するために今回は黒ずみや毛穴汚れを取る4つの栄養素を紹介します。1.ビタミンB1ビタミンB1は皮脂の分泌を抑える効果があります。皮脂の分泌が減ると毛穴に詰まる汚れも減るので黒ずみ解消に効果的と言えるのです。■玄米などに多く含まれています。2.ビタミンB2ビタミンB1と同じように皮脂の分泌を抑える効果があります。脂肪を体の中に溜めないようにする効果もあるので肌組織をどんどん入れ替え肌をキレイにしてくれます。■いわし■さばなどに多く含まれています。3.セラミドセラミドは肌の保湿効果を高めてさらにバリア機能を高めることができます。肌が保湿されていると皮脂の分泌も減るので黒ずみや毛穴汚れに効果的です。食べ物としては■ひじき■ごぼう■トマト■ほうれん草などに多く含まれています。肌のハリをキープする効果があります。そのため、たるみが原因の頬の黒ずみに有効です。皮脂の分泌を抑える効果もあります。■海老などに多く含まれています。以上が、黒ずみや毛穴汚れをとる4つの栄養素です。夏はこれらの栄養素を意識して摂り入れてみましょう。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。