「思考」と「運動」の同時処理を行うこと(Dual-Task)が効果的とされています。記憶を司る「海馬」領域の活性化が図られます。「さぁ!やってみましょう。以下Step1~3」Step1:まずは、1・2・3・4・5・6・7・8と足踏みします。左足は偶数(2・4・6・8)の時に足踏みすることをルールとします。3回連続で繰り返し行い、できる様になったら、次に進みます。Step2:次は「5」の時だけ、足を伸ばし、かかとで、トンと床を打ちます。「1234(トン)678」となります。5の時に右足が出せるか、6の時は左足で足踏みできるがポイントとなります。練習後、3回連続で行うことができれば次のステップです。Step3:次は、「3」と「6」の時に、かかとで床をタッチします。褒めながら楽しく、笑顔で、認知症予防しましょう。0件コメントを残すコメントを投稿するにはログインしてください。Nextかいごプロフェッショナル【第7弾】私の大切にしている介護観。医学的根拠に基づくレクリェーション3「パンダの宝物」ロング・ヴァージョン(35405)「不穏」という言葉の理解(26871)【第7弾】私の大切にしている介護観。疲れて笑えなくなった時、試してみませんか。