春から身体を動かしたいあなたへ!!2018.3.14こんにちはピラティスインストラクターのなおきです。皆様はいかがお過ごしでしょうか。冬には寒く身体を動かす習慣がなくなりますよね、そんな冷え固まった身体をピラティスで解消しませんか?ですが・・・ピラティスについてよくご存知ではない方もいると思います。そんな方に今回はピラティスについてご紹介いたします!!20世紀はじめにドイツでジョセフ・ピラティスによって考案された画期的なエクササイズです。体の深層部の筋肉を鍛え、しなやかで美しいボディラインを作ることができる優れたエクササイズとしてハリウッドセレブやスポーツ選手に今人気のエクササイズなんです。健康的な身体を手に入れたい方、その他に肩こりや腰痛などといった不調も改善することができます。ピラティスのメリット・身体の歪みを整える・代謝アップ・太りにくい身体づくりピラティスは身体に大きな負担をかけずに身体の内側から効果的に鍛えることができるので体力に自信がない方でも安心して行えます。強化(お腹の引き締め)内もも引き締めポッコリお腹や内もものたるみが気になる方におすすめ!!!脚をしっかり閉じることで内ももの引き締めにもなっていきます。体幹と下半身を同時に鍛える事が出来るんです。3月はお得なキャンペーンも開催中です(^^)/体験にお越し頂いた方にデトックスティープレゼント!さらに!当日2年割プランにご入会いただけますと、初月の会費1,010円!!皆様のご来店お待ちしております♪また皆さんリアンのSNSはご存知ですか??インスタグラムもFacebookも随時更新してますので見ていただけたらと思います。2FTEL:092-554-1110FAX:092-554-1118mail:info@lien-takamiya.jp営業時間:10:00~21:30主な休館:日曜日アクセス:【西鉄】高宮駅より徒歩4分ホームページはこちら♪HP:http://www.lien-takamiya.jp/お得な情報はフェイスブックページで!Fecebook:https://www.facebook.com/studio.lien.fooc/少人数制のヨガ・ピラティスならリアンへ!!こんな方は今すぐ体験レッスンへ・ヨガ、ピラティスを初めてみたいけどちょっと不安。・定期的に身体を動かしたいけどキツイのは嫌だ。・最近少し身体の不調を感じる。・少人数制のレッスンにご参加頂きます。・お身体の状態に合わせたレッスンを専門インストラクターがその場でレッスン。・レッスン後、ご希望の方には無料カウンセリング。2020年がスタートし、もうすぐ卒業・入学シーズンに入りますね。インフルエンザだけでなく、新型ウィルス...。皆様、ご体調お変わりありませんか。街中はマスクをされた方ばかりですね。...続きを読む★2月グループレッスンスケジュール★【大橋駅近】こんにちは。スタジオリアン大橋店コンシェルジュの松本です。体験してから決めたい...」「続けられるか心配...」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい...」そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。