Twitterサロンに行く時間がない!そんなあなたにゴッドハンドが教えるとっておきの自宅ケア。「痩せるツボ押し」を紹介します。骨盤の歪みを解消し、正しい姿勢を身につけてスッキリ美ボディ体質へ。姿勢が悪いと筋肉を使わないので、代謝が落ち、脂肪や老廃物が溜まり、むくみやセルライトの原因に。「日頃から骨盤と肩甲骨を対角線上に結んだ“Xのライン”を意識しながら正しい姿勢をキープ。&肩甲骨ストレッチ・痩せるツボ押しスマホデビューは家計見直しチャンス!4月から中学生になる娘。これまでも散々「スマホが欲しい」と言われてきたのですが、「中学生になったらね」と何度も買うのを渋ってき...骨盤&肩甲骨ストレッチ(1)椅子に座り、背筋を伸ばし、お腹を引っ込め、左右の坐骨が座面に均等にあたるように骨盤を立てて座る。そのまま骨盤を後傾させ、背中を丸める。(2)手のひらを上向きにして、床と平行に右腕を伸ばす。お腹を引っ込め、上半身を20回左右にスライド。腕をやや後ろに引き、同じ動きを20回。(3)右腕を伸ばした状態で、左手で右鎖骨下に手をあて、胸を開いて軽く圧を加える。肩甲骨を背骨側に寄せるように、後ろ方面に大きく円を描くように腕を回す。>>123>>この記事が気に入ったら、こちらもチェック!予約期間限定、今だけ最大60%OFF。子どもとのバスタイムが、1本で楽々!リンス不要のオールインワンシャンプー&ボディ!1本で頭から指先まで。なめらかでしなやかなツヤ髪に仕上げます。美容室にもサブスクリプションの波。1,000円以下のプチプラも<全アイテム一覧>2田中みな実さんのように、内側からも美しく。