ヨーグルトは食べさせても大丈夫?|乳酸菌で腸の動きを良くするヨーグルトは食べさせても大丈夫?|乳酸菌で腸の動きを良くするヨーグルトには、便秘解消に効果的な乳酸菌がたくさん含まれています。乳酸菌が腸内にたくさんいると、腸の動きが活発になり、便秘が解消されます。体の外から取り入れた乳酸菌は腸に住み付かないので、常に取り続けることが必要です。ヨーグルトは小さなお子さんにも食べさせることができます。ヨーグルトは、柔らかいので離乳食を始めたころから食べさせることができます。気をつけなくてはいけないこともあります。ヨーグルトを子供にあげるときは、砂糖の入っていないプレーンヨーグルトを選んでください。砂糖が入っていると虫歯になってしまう可能性があります。甘い味に慣れてしまうと、薄味の物を食べなくなってしまうことがあります。プレーンヨーグルトだけでは、酸っぱくて食べてくれないこともあります。そんなときは、すりつぶしたフルーツや砂糖を使っていないジャムなどを加えてみてください。ヨーグルトによってはハチミツが含まれている商品もあります。ハチミツは1歳以下の子供には食べさせてはいけないので気をつけてください。