第3回目は「胸を開いてエネルギーをチャージ^^」》みなさん、こんばんは。今朝のリラックスヨガ。第3回目は、11月21日(水)開催です。ポーズを学ぶ◇胸を開いてエネルギーをチャージ◇』そして、今回学ぶポーズは、太陽礼拝後半に登場するポーズです。○ベビーコブラコブラのポーズ(ブジャンガアサナ)の修正バージョンです。○アップドッグ(ウールドゥヴァ・ムカ・シュヴァーアサナ)上向きの犬のポーズとも言われるポーズです。○ダウンドッグ(アドー・ムカ・シュヴァーアサナ)ご存知の方も多いですね^^下向きの犬のポーズとも言われるポーズです。ヨガの家KIZUKI。