チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。下着で気持ちも若返る私は現在61歳11ヶ月。そんなテーマで改めて書き進めていきます。こんにちは、チベット体操の松下です。いつもお付き合いしていただきありがとうございます。それでは、今日もいってみましょう。唾液出ていますか?私は現在61歳10ヶ月。そんなテーマで改めて書き進めていきます。こんにちは、チベット体操の松下です。いつもお付き合いしていただきありがとうございます。それでは、今日もいってみましょう。言わせたい私は現在61歳10ヶ月。そんなテーマで改めて書き進めていきます。こんにちは、チベット体操の松下です。いつもお付き合いしていただきありがとうございます。それでは、今日もいってみましょう。チベット体操って何よ?私は現在61歳10ヶ月。そんなテーマで改めて書き進めていきます。こんにちは、チベット体操の松下です。いつもお付き合いしていただきありがとうございます。それでは、新年早々いってみましょう。チベット体操って何よ?私は現在61歳10ヶ月。そんなテーマで改めて書き進めていきます。こんにちは、チベット体操の松下です。いつもお付き合いしていただきありがとうございます。それでは、新年早々いってみましょう。今回で92回目の放送となります。10月20日に公立森町病院で健康診断を受けて来ました。胃カメラを入れて、診察してもらいました。結果は、胃の内部が少し荒れている以外は、全て問題なしでした。チベット体操の刺激を受け入れるカラダづくり明日は6月の第二水曜日、第83回ネットでチベット体操講座のUstream放送があります。申し込み:ホームページからお願いします。6月3日(日)は高知でチベット体操講座6月3日に大好きな高知で、チベット体操講習会を開きます。今回は初めての内容で、チベット体操の刺激を受け入れる体づくりをお伝えします。目的は、最終的には内臓を緩めて、腸からの血流を良くしよとする試みです。アプローチして、自分の体は自分でケアする方法をお伝えします。明日は第81回ネットでチベット体操放送しますGWもあっという間に終わり、新緑が美しい季節になっています。明日5月9日は、第81回目のネットでチベット体操を放送します。全国どこにいても、チベット体操講座に参加できるようにと始めて3年過ぎました。毎月第2,第4水曜日、21時から放送をしているライブです放送です。続けていますが、合計視聴者数が3900人を超えました。カッコよくなろうとは思ってないんだよ毎月第2,第4木曜日に地元の公民館で行っているチベット体操講座に、10年ぶりくらいに参加してくれた友人がいる。前回の参加は、別の場所での講座だった。誰でも参加できて、予約の必要は一切なし。参加費は会場使用料金に使うため、お一人500円いただいている。呼吸も無理をしちゃダメです私がやっているチベット体操。代表されると思います。この『深い呼吸』も、昔ほど口に出すことはなくなりました。それよりも、深い呼吸ができるカラダをつくることを優先しています。それには理由があります。2年くらい前になります。昨夜のネットでチベット体操講座、放送5分前に急遽予定を変更した。自宅から放送する時には、カメラ2~3台で、前、横、上方向から放送をしています。昨夜はそコントローラーの設定が出来ていなかった(パスワードの関係だけだった)ので、いつもの放送を諦めた。効果の出やすい体って、どんな体?11/18日に高知でチベット体操講座を終えたばかりでしたが、先週再度高知に行ってきました。夜行バスで行って、夜行バスで帰ってくるという、かなりハードなスケジュールでした。理由は、星子さんの『自分の体は自分で治す』という、ワークショップに参加をするためです。前から言ってる『効果の出易い体づくり』をするにあたって、どうしても知っておきたいことがありました。中日文化センターでのチベット体操講座。どこかでお会いしたことがあるよなぁ...と思いながら、お話を伺った。「豊橋中日文化センター」の特別講座で2回ほど参加したことがあるんです。「そうなんですか、覚えてなくてゴメンなさい。第67回ネットでチベット体操講座を放送します。スマートフォンがあれば受講できます。百聞は一見に如かずです。お申し込みが必要になってきます。↓ここからお申し込みくださいね。遠州森町をドローンでお散歩ドローンを飛ばし始めて二年が経ちます。趣味ではなくてお仕事で使うのですが、回数はそんない多いとは言えません。故に、久しぶりに飛ばしてみると、感覚がとても鈍っていることを感じます。左右二本のレバーで操作するのですが、自分の思いとレバー操作がリンクしていない時がよくあります。これは、チベット体操をしばらくしていなくて、再開した時の感じと同じではないのかな。段々と服装が変わってきた時々記事にさせていただいている方がいます。昨年秋から週に一度のチベット体操講座に参加をされている、現在は92歳の男性です。最近変わってきたことがあります。それは、受講時の服装が段々とカラフルなものに変化してきたんです。最近は、タンクトップ、動きやすいパンツ(短パンとは呼べないのかな)。写真は、前半が終わり水分補給とトイレ休憩の時のものです。言われたお話をしました。今年の3月、とあるカルチャーセンターの講師懇談会で、女性の音楽家と知り合うことができました。今回で第60回の放送になります。今月は何かとすることが多くて、記事もなかなか書けない状況ですが、放送だけは続けたいと思っています。申し込みを開始しました。教室の高齢化はとても嬉しい月に一度第4日曜日午前10:30分から、名古屋栄の中日文化センターで『チベット体操講座』を開いています。7年くらいは続いているでしょうか。先月の講座で、嬉しい再受講の女性がいらっしゃいました。開講当時に受講していただいていたのですが、途中からお休みをされていました。「私もこの年齢になって、もう少し元気でいたいから再受講しました。今夜はネットでチベット体操講座5月24日(水)今夜は第48回のネットでチベット体操講座です。今月11日夜に四国に向けて出発以来、静岡の自宅にはほんの数時間しか戻ってなくて、今日も福井県美浜町にいます。今回は初めての出張ライブに挑戦です。いつもの機材一式持ってはきたのですが、今回はスマホでトライしてみます。上手くいったら、世界中どこででも放送が出来るということになりますものね。60歳を過ぎて好きなことができる幸せこやまんさんと一年ぶりに喫茶店でお会いして、次々と楽しい会話が続いた。昔からのチベットクラブファンの皆さんには、懐かしいお名前だと思います。こやまんさん、大きなお体をされていましたが、腎臓を悪くして体重減と、減塩生活を強いられることになりました。何が欲しいんですか?先日、十年来お付き合いをしている友人とじっくり話し込んだ。4/12(水)はネットでチベット体操講座ネットでチベット体操講座も、次回4月12日の放送で55回目になります。この放送は、普段チベットクラブの講座に参加できない方を対象に、インターネットを使ってチベット体操講座を受講してもらおうという試みで始めた放送です。インターネットを通しての放送ですので、世界中どこにいても受講が可能です。30年時間が短くなったありがたいことに、私の周りには素晴らしい方々が何人もいらっしゃいます。その中でも、私ではとても行き着けないと思われる方お二人と、先日お話をする機会があった。いつもお元気なのだけれど、その日は体調を少しずつ崩しかけている様子だった。「そんなこと言わないでください。形は少し違っても、ちゃんと共通点はあるんです。それも、しっかりとした共通点なんです。いうことについては、全く同じなんです。間違ってもいいんですよ先日、東京でチベット体操講座を主催してくださった女性が、オリックス生命のWebサイトで、チベット体操を紹介してくれています。6年くらい前になるでしょうか,東京でのTibetclub主催の講座に参加をしてくださったんです。そこからが彼女のすごいところで、以来毎日欠かさずにチベット体操を続けてくれたんです。東京講座で素敵な出会い先日の東京での講座は、とても気持ちの良い時間を受講生の皆さんと過ごすことができました。実は、素敵な出会いもあったんです。静岡市の用宗海岸に、生しらす丼を食べさせてくれる『どんぶりハウス』があります。1年前、似顔絵描きの男性とそこでお会いしたんです。Bookでずっと情報のやり取りは続いていました。誕生日を迎えるのは怖くない昨日2月26日、59回目の誕生日を迎えることができました。日曜日で、月に一度の名古屋栄でのチベット体操講座で、皆さんにおめでとうの拍手をいただいて嬉しかったです。1日前の25日のこと。仕事で、大井川の最上流部近くの標高1100mくらいまで山を登ってきました。南アルプスが目の前です。来月ですが、東京でチベット体操講座があります。昨年秋以来の東京ですが、今度は人数も少なめでゆったりと講座を受講で知ると思います。詳細は下記のリンクでご確認くださいね。質を上げるのも下げるのも自分次第さて、『質』の良い運動には何が必要なんでしょうね。最近の講座は、以前の講座に比べて少し違ってきています。『量』ではなくて『質』なんです「おじいちゃんが先日92歳になりました。これからもよろしくお願いします。先日のとある講座で、お一人おひとりにお話を伺っていた時のこと、会場にお連れいただいて、一緒に講座を受けてくださっている長男嫁にあたる女性がお話をしてくれました。「おめでとうございます(他の受講生からもおめでとうの拍手)。実は私、体操を9月頃から年末までサボっていました。朝1回の体操はずっと続けていたのに何もやらなくなっていました。