忙しい毎日に今を味わう瞬間を。ヨガで心と身体をリラックス。伊藤さんのレッスンマンツーマングループレッスンスタイル:あなたがお住いの地域オンライン科目ヨガレベル全てのレベル忙しい毎日に今を味わう瞬間を。ヨガで心と身体をリラックス。メソッド初心者の人でも気軽に出来るように、まずウォーミングアップをして身体をあたためていき、ご自身の身体の感覚を大事に行います。気持ちの良い呼吸を繰り返しながら、自律神経を整えましょう。前職でストレスフルな時にヨガと出会い、人生に色々な変化が起きる。結婚して、退職し、ヨガインストラクターとして活動。スタジオでグループレッスンやパーソナルレッスンを行う経験を持つ。こちらが先生のリストです。¥8000Megumi初回レッスン無料!カウンセリングを行いお客様の身体に合わせてポーズを指導します。¥3800Mika初回レッスン無料!まずは呼吸法から意識を内側に向けていきます。承認済プロフィール¥3500あいら初回レッスン無料!まずは基本の動きから行い、その時の疲れ具合や筋力upなど、相談しながら行います。¥4500Shimo初回レッスン無料!基本的なポーズや呼吸法などをゆっくり丁寧に実践していきます。カラダが硬い、運動が苦手な方も自分のペースでできるので安心して受けることができます。¥5000Chika初回レッスン無料!体の不調やそれぞれのお悩みに応じて、オリジナルレッスンを組み立てます。リラックスして身体を緩めたい方、いろいろなポーズにチャレンジしていきたい方まで、それぞれの目的に応じたレッスンを行います。出張、プライベートヨガ70分でおこないます。承認済プロフィール¥5000Aya初回レッスン無料!ヨガを練習する目的や、体に関しての悩みや改善したいポイントなどを把握し、レッスンの進行を決定します。時には目的や目標なく、呼吸に合わせて体を動かしていくのもとても良いと思います。初回レッスン無料!簡単なカウンセリングをして、身体の状態をシェアしてもらいます。今の柔軟性や筋力に合わせてヨガのポーズの呼吸法を行い、最後にシャバーサナ(休めるポーズ)です。¥2000Ri初回レッスン無料!今現在の自分の身体の可動域などをしってもらい、呼吸とアーサナ(ポーズ)によってさらに深い呼吸へと導いていきます。初回レッスン無料!心身の不調、なりたい身体に合わせてプログラムを提供します。¥2000Minori初回レッスン無料!まず、どこが気になっているのかどこを改善していきたいのかを明確にしまた痛めている部分があるかを伺いお客様にあったレッスンをプログラミングさせて頂きます。日常にストレスの多い方や仕事終わりの方にはリラックスヨガ。初回レッスン無料!お身体の具合や、気になる点をお聞きした上で、その人にあったヨガレッスンを行います。基本はリラックスベースかパワーベースのどちらかのヨガになります。初回レッスン無料!その人の今日の状態を知り、その人に合わせたレッスンを心がけています。初回レッスン無料!個人の要望に応えるスタイル。体ほぐし、ストレッチ、流れるフロー、体の使い方指導等、カウンセリングの中で目的に合わせます。¥3000Chie初回レッスン無料!まずはヨガを学ぶ目的を決めます(ダイエットのため、健康のためetc)。初心者で身体がかたい、運動が苦手な方でも楽しく続けられるレッスンを行います。ヨガと一緒に英会話を学びたい方、お子さんなどにもレベルに合わせて指導します。初回レッスン無料!基本の呼吸から入り、ポーズを丁寧に行い、ヨガ哲学や解剖学、アロマ、瞑想も取り入れていきます。