肩甲骨の関節上結節(長頭)烏口突起(短頭)●停止が橈骨粗面(長頭)上腕二頭筋を介して前腕筋膜(短頭)からなります。日常生活で非常に硬くなりやすく、筋肉も比較的付きやすいです。硬くなることで起始である烏口突起が引っ張られ巻き肩の原因となります。上腕二頭筋を鍛えてTシャツの似合う腕を目指す、もしくは女性でしたらバストアップのために胸郭周りを鍛える(小胸筋の停止は烏口突起)のもいいですが、そのぶん拮抗筋である上腕三頭筋や、僧帽筋(特に下部)を鍛えて胸を張ることを意識しないと、自己満足な恥ずかしい体型になってしまいます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。