海外セレブ・国内芸能人が行ったダイエット方法を紹介する情報サイト。ダイエット効果はもちろん実践できるダイエット方法やレシピを詳しくご紹介。清野菜名さんといえば、ファッション雑誌『ピチレモン』の専属モデルとして活躍し、卒業。その後はその身体能力を活かし、アクロバットなどの本格アクション映画に出演されています。あの可愛い顔からは想像できないようなアクションを披露されています。2017年10月2日公開の黒柳徹子と家族の話を綴った『トットちゃん』にて黒柳徹子役で出演されています。この記事では清野菜名さんのダイエット法(食事運動)やプロフィールをご紹介していきます。PDTマネージャーさんに教えてもらって温かい飲み物を飲むようになったという清野さん。これは2012年にダイエットをしていた時に行っていた内容です。PDT自炊をしたり、時間がなくて作れない時は手作りのお店でご飯を買ったりと食事を気をつけているようです。自炊は食べ物に何が入っているかを正確に知ることに特別な注意を払う必要がないだけでなく、脂肪、およびカロリーを含んだ食材を避ける効果もあります。PDTインスタグラムに何度かバナナを食べていた様子が投稿されています。間食、またはおやつとして食べられているのかもしれません。バナナは筋トレやダイエットととても相性の良い食材です。筋肉づくりを促進するビタミンやミネラルが多量にバナナには含まれています。筋肉量が増えればもちろん代謝も上がりますので痩せやすい体になります。PDTランチメニューはサラダ、果物、蒸し鶏。必要最低限の栄養素を摂取しているようです。今大人気のトレーナーAYAさんの食事もいつもサラダとチキンです。体を鍛えている人は食事も最低限に抑えているようですね。若手アクション女優として注目を集める清野さん。バク転も軽々こなしてしまいます。そんな彼女はとても身体能力が高く、数多くのアクションシーンに出演していきています。PDT久しぶりにやったというゴルフの打ちっぱなし。久しぶりにやるとハマってしまうようです。ゴルフの打ちっぱなしだけでなく、とにかくスポーツ女子なのでとにかく常に体を動かされています。PDTインスタグラム上には友人とランニングする姿や1人でランニングする姿がアップされています。汗を流してすっきりされるのが好きのようで、体を動かされた後はいつも爽快な顔をされています。PDT東京無国籍少女のアクションで『ジャパンアクションアワード2016』ベストアクション女優賞を受賞された清野さん。高校時代にアクション部に所属していたこともあり、かなりの体育会系の経歴をお持ちのようです。陸上でも全国大会に出場されているようです。スポーツ万能なんですね。まとめいかがでしたか。インスタグラムの写真を見ていると普段のスナップ写真のようなものでもとても動きを感じさせてくれ、アクティブさ(男らしさ)も見えてきます。彼女を見ているとなんだか運動したい気持ちになりますね。reserved.▲TOP。