栄養バランスが整った「一汁三菜」の和食スタイルは、できるだけ意識して取り入れたいもの。一度に3品ものメニューが作れるフライパン『センターエッグトリプルパン』をご存じですか?『センターエッグトリプルパン』は、仕切りがついているフライパンで、3箇所の焼き場があることが特徴なんです♪これひとつで、一気に3品が作れるので、時間がない朝や、一口コンロしかないひとり暮らしさんのキッチンで大活躍します!冷蔵庫から食材を切って入れたら、あとは炒めるだけ。同時調理なので、朝食用・お弁当用としてあらかじめ炒める3食材を決めておけば、朝から悩むこともなくグッと時短ができますよ。嬉しいのが、真ん中の焼き場所で卵1個で卵焼きが作れるようになっていること!卵1個でも分厚くふっくらとした仕上がりになるので、朝食やお弁当の隙間も埋まります。炒めたおかずと卵焼きに白ご飯とみそ汁を合わせたら、立派な朝食が完成です!夢の一汁三菜生活も続けやすくなるのでは?お弁当作りも楽になりますよ。ぷらす・みらいご飯®」の6社が制定。いろいろな料理を組み合わせて、さまざまな栄養素がバランスよくとれる「一汁三菜」という和食のスタイルをこどもたちにつなげていくのが目的。日付は13が「一汁三菜」の読み方に似ていることから毎月13日に。(土)パンに“秋”をはさんで楽しもう!旬の「サンドイッチ」食材3つシェアするツイートシェアするこの記事が気に入ったらいいね!してね。byなっちゃんテレビ番組制作会社の勤務を経て、ライターへ転身。グルメ、ライフスタイルの記事執筆が得意です。朝ごはんが大好きで友人と2人で朝ごはんのお店を紹介するブログ【「朝ごはんソムリエ」になってみた】を運営中。