質の低い人生を歩んでいる可能性が高いです。猫背でいるだけであなたにはかなり悪い影響を与えてしまっています。メインに考えがちではないでしょうか。バランスよく食べたつもりなのに、ビタミンや鉄分が足りないなーなんてことはないでしょうか。kentarouマインドフルネスは呼吸に注意を向け、呼吸以外のものに意識が移ったら、また呼吸に注意し直すトレーニングです。自分の呼吸に注意を向けると自己観察できるようになり、自分の感情や気持ち、思考パターンに気づきやすくなります。外食、コンビニ弁当などに頼ってしまうことも多いのではないのでしょうか。そのような食生活が続くとビタミンが不足しがちになり...健康つらい肩こり。kentarou肩こりにはデスクワーク、長時間によるスマホの使用、姿勢の悪さなど様々な要因があります。パソコンやスマホなどによる眼精疲労から肩こりに悩む方も増えています。kentarou身近なものを使って、何か健康法を実践したいな〜。kentarouみなさんは腰痛、肩こり、猫背、骨盤のゆがみなどからだのお悩みはありますか。kentarou10月に入り、はやくもインフルエンザの感染者が出たとニュースで見ます。インフルエンザにかかると本当にしんどいですよね。家族の中で1人でもインフルエンザにかかってしまうと、家族内感染の危険性もあります。日本昔ばなしでもお馴染みのあのフルーツ。kentarou日本昔ばなしの「さるかに合戦」。小さい頃おかあさんに読んでもらって馴染み深い物語ですよね。その物語に出てくる「柿」。RSSWordPress.org人気記事まだデータがありません。