須々田練習まとめ28(月)10km、0.8h、TSS116、全力でランからの、0km、1.0h、TSS30?、体幹トレーニングからの、40.2km、1.9h、TSS50、ピストで流し。29(火)40.2km、1.9h、TSS50、ピストで流し。469<雑感>11月の風邪以来なんかピリっとしない。10月に比べて確実に忙しくはなっているが、ローラーはもっと乗れるはず。睡眠時間が何故か減っている。5(月)55km、2.7h、TSS90、流し6(火)40km、1.7h、TSS110、31分287W7(水)0km8(木)40km、2.0h、TSS70、ピスト。9(金)0km10(土)53km、2.5h、TSS102、ローラーと移動。