凹のソケットに対し凸の骨頭がはまりながら多方向に動きます。股関節・肩関節いずれも屈曲・伸展(曲げる・伸ばす)外転・内転(開く・閉じる)には意識を持っている方が多いと思います。人間の身体は構造・機能解剖いずれにおいても直線的ではなく、曲線的で捻じれを伴います。内旋・外旋といった捻じる動きが非常に重要なのです。日常の食事や、物を取るときスポーツ動作で、投げるとか直線的だったら、ロボット的になってしまいますよね。歩行動作であっても脚を前に出すときは、股関節はやや外捻じり後ろ脚で蹴るときは、股関節はややうち捻じりになるのです。捻じるだけが大切ではありません。股関節・肩関節のいずれにとっても捻じるには細かい筋肉が使われるのです。日頃から、捻じるエクササイズを行いましょう。一日5回しっかり捻じりましょう。いずれもOKです!ご紹介下さった方にはセッションを1回のみ半額でご提供致します!あなたの歪み、痛み、動きも1回で改善するパーソナルセッションを体験してみませんか?体験セッション募集中です!月間5名様までとなっております。QRコードスキャンで購入ページが開きます。以下のページにQRコードが掲載されております。歪みを治す・スタースポーツ。