だるくても具合悪くても絶対に筋トレ。腹が減らないのにまた食べてしまった。「おかずがあるよー」と言われそのまま食べた。食べればそのままガッツリ食べる。チョコは毒にしか感じないけど食べた。不食してる人って家族団らんの時も一人だけ食べないのか?俺のような葛藤を抱えている人はほとんど聞いたことがないが、食事を断ると100%に近い確率で相手を不快にさせる。試行錯誤して食べないようにしたい。試練を乗り越え家族間の関係も更によくするように。明日に生かすポイント夜は液体を大量に入れて食事量を減らす。徐々に減らしていき親を慣れさせるようにする。上半身筋トレ夜は粗食。カロリーとかではなく自己満足できればよし。体脂肪20%以下クリックしてくれるかた有り難うございます。はてなブログProオナ猿ニート不細工だめ男が成長し願望達成を目指すブログ。オナ猿→オナ禁1000日以上突破リセット済み。今はオナ禁にこだわりなし。オナ禁にはプラスもあるが大きな害もあるのを実感したため。皆無なので良い女性に巡り合う。ニートや何かに絶望している人に希望を与えるような生き方が出来るように。環境のせいにせず、困難を乗り越え成長の糧にして有難うに。