×この技術を簡単クリック査定この機能をご利用いただくには、会員登録(無料)が必要です。出願した特許の牽制数、引用された数などを知る事ができます。気になる技術や特許をブックマークしておけば、いつでも後から読むことができます。後で印刷するために、公報をPDFでダウンロードできます。会員登録してastamuseを使えば、もっと簡単に便利にお使いいただけます。会員登録(無料)「astamuse」は世界中の挑戦したい社会課題に挑戦し、未来を創る人のプラットフォームです。※この項目の情報は公開日時点(1995年9月5日)のものです。的この発明は、特定の音楽と呼吸法と伸縮運動の組み合わせにより、アルフア脳波を利用して、あまり負担にならない程度の運動で効率よくストレスに対処する方法に関するものである。成アルフア脳波状態に導入するために、1分間60拍、4分の4拍子のゆるやかな音楽を聴かせ、その音楽に合わせて8拍で息をはきだし、8拍で吸う腹式呼吸法を併用し、ゆるやかな伸縮運動を行うことで、筋肉を交互に緊張、弛緩させる。従来のストレス解消法にはさまざまな形態のものがあったが、各方法ともともすれば過度の精神主義に依存したり、心身に多大な負担をかける過激な運動に頼ったり、あるいはただひたすら消極的な療養が中心になったりと、相当な努力を強いられ、しかもそれぞれが脈絡なしに行われているきらいがあった。概要この発明は、特定の音楽と呼吸法と伸縮運動の組み合わせにより、アルフア脳波を利用して、あまり負担にならない程度の運動で効率よくストレスに対処する方法に関するものである。技術分野0001この発明は、特定の音楽と呼吸法と伸縮運動の組み合わせにより、アルフア脳波を利用して、あまり負担にならない程度の運動で効率よくストレスに対処する方法に関するものである。背景技術0002従来のストレス解消法にはさまざまな形態のものがあったが、各方法ともともすれば過度の精神主義に依存したり、心身に多大な負担をかける過激な運動に頼ったり、あるいはただひたすら消極的な療養が中心になったりと、相当な努力を強いられ、しかもそれぞれが脈絡なしに行われているきらいがあった。発明が解決しようとする課題0003したがって従来のストレス解消法は、ひたすらリラックス、すなわち筋肉の弛緩を求めるものであった。現代では仕事の締め切りや高い目標設定などストレスに耐えられる体質が必要でもある。本発明は、こうしたストレスの解消と、ストレスに強くなる体質を作るという、一見相反する要素を両立させるストレス対処法への現代の要望にこたえるために発明されたものである。課題を解決するための手段0004いま、その構成を説明すると、(イ)アルファ脳波状態に導入するために、1分間60拍、4分の4拍子のゆるやかな音楽を聴かせる。(ロ)音楽に合わせて8拍で息をはきだし、8拍で吸う腹式呼吸法を行う。(ハ)ゆるやかな運動を行うことで、筋肉を緊張、弛緩させる。以上のような順序を一単位とする。0005次にこの発明の作用を述べると、1分間60拍、4分の4拍子の音楽により脳波がアルファ脳波へと導かれ、8拍ごとの腹式呼吸により酸素が身体の隅々まで運ばれる。この呼吸法により身体はゆるやかな弛緩状態へと移る。した後、今度は適度にゆるやかな伸縮運動を加えることで筋肉は適度な緊張がもたらされる。して筋肉は望ましい弛緩と緊張を交互に繰返すことになる。0006このゆるやかな伸縮運動を行なう際に、幅5センチ、円周134〜140センチの伸縮性のあるゴムバンドを補助器具として使用することにより、このバンドがショックアブソーバーとして働き、無理な力の配分や片寄ったバランスを是正するので、自分で自己の身体を支えることになり、日常ともすれば運動不足になりがちな人々にも無理なく十分効果的に作用する。発明の効果0007したがって、これら一連の運動により、それまでに蓄積されていたストレスを解消し、それと同時に、ストレスに耐えうる自己制御力を身につける効果がある。ページトップへこの技術を出願した法人この情報を共有FacebookTwitterGoogle+LinkedInこの技術を発明した人物この情報を共有FacebookTwitterGoogle+LinkedInページトップへ関連する挑戦したい社会課題この情報を共有FacebookTwitterGoogle+LinkedIn美しい都市を実現する都市や観光地が美しい環境になると、より良い経済効果をもたらします。問題が多く生まれています。...最終更新日:2018/06/11妊娠・出産時の負担のない社会を実現する妊娠・出産時の負担をなくすことができると、赤ちゃんと母親の命を守り、安心して子どもを持てる社会が実現します。2019/09/12)【課題】自己の運動状態を目的とするトレーニングレベルに応じた理想の運動状態と比較可能であって、かつ一回のトレーニングを通じての総合的な評価ができるシステム、電子機器及びプログラムを提供する。