Ja-nguruJa-んぐるのメソッドアセスメントお客様の体型や筋力、生活習慣などをお伺いし、お客様に最適な運動方法をご提案いたします。気になる点はお気軽にご相談ください。運動アセスメントにて導き出したお客様に最適な運動メニューをもとに、プロのインストラクターが正しい運動方法をレクチャーいたします。ケアサポート運動以外にも食事に関するアドバイスや日々の生活で実践できるメニューのご提案など、レッスン以外のケアサポートも充実しています。初心者向けレッスン運動が苦手、経験が無い、といった方でもお気軽に参加できるメニューで構成された「にこにこサークル」を低価格で定期開催しております。少人数レッスン顔見知り同士で、また、職場の方と、少人数制のレッスンも承っております。少人数のメリットを活かして、お一人ずつきめ細かなサポートを行っております。個別レッスンマンツーマンレッスンにより、お客様の体やご要望に合わせて最適なメニューのご提案とレッスン前後のアセスメントで実践の効果を具体的にご説明いたします。Ja-んぐるでは、フィットネス指導者の方々を対象に、気軽に参加できる本格的な研修会を行っております。これまでJa-んぐるで培った実績とノウハウを元に、一般的なフィットネスの知識だけではなく、即現場で生かせる指導のテクニックや、エビデンスのある運動プログラム研修を多数開催しています。レーニング」などフィットネス分野における最新の理論、エクササイズツール、テクニックを学ぶことができます。指導者のかたはもちろん、これから指導者になりたいかた、ぜひご参加ください。・AFAAフルコンサルタント・AFAAキッズフィトネススペシャリストーベビーから高齢者まで色んなジャンルを、とびっきりの笑顔でレッスンさせて頂いています。85歳まで、元気に歌って踊れる、現役インストラクターを目指して、日々、楽しく前進していきたいです。どんな要望でも、お気軽にご相談下さい。MENUレッスンメニューヨガ・ピラティス・ストレッチ体のゆがみを整え、強い体幹をつくりますウェーブリング今話題のウェーブストレッチリングを使用したストレッチです。AM椅子に座っての運動を取り入れています。年齢や体力を気にせず参加できます。お気軽にお越しくださいね。AM美しく颯爽と歩き、楽しく汗をかけるクラスです。主な対象:60~70歳の方が中心に、ご参加されています。その他の年代の方も、男女問わずご参加いただけます。AMゆっくりと身体をほぐしていくクラスです。寝転んでゆったりとできる体操で、身体のゆがみを整えていきます。主な対象:60~70歳の方が中心に、ご参加されています。その他の年代の方も、男女問わずご参加いただけます。1つでも当てはまる方は是非お越しを。AMゆっくりと身体をほぐしていくクラスです。寝転んでゆったりとできる体操で、身体のゆがみを整えていきます。主な対象:60~70歳の方が中心に、ご参加されています。その他の年代の方も、男女問わずご参加いただけます。爽やかな汗をかいて、脂肪燃焼しましょう。体力をつけたい方にピッタリです。主な対象:40~60歳の女性の方が中心に、ご参加されています。その他の年代の方も、男女問わずご参加いただけます。簡単な体操で、気持ちよく汗をながしましょう。主な対象:50~60歳の女性の方が中心にご参加されています。その他の年代の方も、男女問わずご参加いただけます。「転ばず元気に過ごす」ための強くてしなやかな身体をつくりましょう。主な対象:60~80歳の高齢の方が中心にご参加されています。その他の年代の方もご参加いただけます。AM新しく出来た介護予防のサークルです。岩美町のバス運行はありませんので、ご自身でお越しください。AM肩甲骨・股関節を中心としたゆるやかな全身運動です。動的なストレッチエクササイズで、日常的な動きの可動域を広げていきます。終わった後のすっきり感を感じてください。主な対象:40~50歳の女性の方が中心にご参加されています。その他の年代の方もご参加いただけます。