創作バレットジャーナルを始めると過去に書いたんですが、ふと手帳を見返すと、18日でまるっと一ヶ月続いていたんですね......。自分なりにやってる事や日々どうしているか、書いていこうと思います。バレットジャーナルとは最初に用意する物はたった2つ!自分の好きなノート黒インクのボールペンコスト抑えてやるなら100均のノートとボールペンからがオススメです。『!』アイデア追加で幾つかルールを決めてしまいましょう。左側のページ右側のページちょっと手間かもしれませんが更に幾つか作っておくべきページ未来へ繰り越した際に書くページ月間予定を書くページ毎日書くページ日中にやる事(タスク追加)最後に幾つか正直な事を書こうと思います。バレットジャーナルを始め、未だに続いてる理由ロフトに並ぶ手帳達ほぼ日手帳ジブン手帳EDiT(エディット)手帳まだまだ沢山の手帳がありますが。「箇条書き手帳」でうまくいく公式和訳本が出ましたね。今ちょっと欲しいノート毎日更新が続いてる理由バレットジャーナルとはラピッドロギング(迅速にメモる)事からバレットジャーナル始まります。何事もメモをして、どんな事柄でもメモしておけば、何事も一つのノートでまとめると気楽に過ごせ、自分の身の回りや、事柄が上手く周り始めます。bulletjournal.com(公式サイトを掲載しておきます)最初に用意する物はたった2つ!凄い最低限からスタートできるのがバレットジャーナルの利点でもあります。2つ物を用意して「ちょっとやってみようかな?」でスタート出来るので気楽ですよ。僕は必ず方眼ノートを使っていますが偶に普通の大学ノート(キャンパスノート)の小さいヤツでバレットジャーナルをしている方が居ます。黒インクのボールペン0.5mmとか、0.38mmとかそれぐらいの太さなら沢山の種類のボールペンが文具メーカー各社から出ていますので、試し書きして一番好きな書き味のボールペンを買いましょう。コスト抑えてやるなら100均のノートとボールペンからがオススメです。自分に続けれるか不安な人はまず投資コストを抑えるために100均を巡ってその中から好きなボールペンと好きなノート一冊から始めましょう。(物によっては無印良品の方がノート安かったりしますが)やり方は凄い簡単(最低限からスタート)最初は日付を書くことすら省いても良いかもしれませんが、それでは、『いつそのタスクや、メモを書いたのか』分からなくなってしまうため、日付だけはしっかり書きましょう。幾つかのやり方あとはタスクを書いたりしていくだけです。『・』やる事(タスク)『―』メモ(別に走り書きとかなんだって構いません)『○』イベント(日付や時間が決まってる事を書く時に使います)『・』やる事(タスク)を書くさっきの箇条書きと違う点が一つありますが、まずはタスクの説明をします。単純に『洗濯を回す』とか『洗濯物を忘れず干す』等そういう簡単なタスクで良いんです。やらなきゃいけない事とやりたい事書いていくだけですから『―』メモについて走り書きで構いません。別に自分が見直すだけの手帳なんですから......。僕も結構自分で読めるギリギリの字で書いてる事あります。凄いクセ字なので......。忘れたくない事や、日々生きていて、自分が感じた事をメモをする。これ凄い重要なんですよ。僕なんかは創作界隈の人間なので、バレットジャーナルにだいぶ慣れた今ではメモも時折余裕があればと条件付きで、なおかつカッコで注釈付けて思いついたり、情景描写の練習でも僕はメモを使ってます。『○』イベント日付や時間、場所が決まったら、『・』タスクや『―』メモでは無いですよね?この日、この時間この場所へ行かなきゃ行けない。この日のこの時間までにここへ居なきゃならない。いう場合はこのイベントを使います。逆に、日時や場所が決まっていなければそれは『―』メモで構わないかもしれないです。実際、僕は日付や日時決まるまではメモ扱いで見返したりする時に「あぁ、そういえばこんな事やろうとしてるんだっけなぁ」程度です。この時点でのまとめ「あれ?やる事少なくない?簡単そう」って思ったらやってみるといいかもしれないです。僕自身は昨年から興味があってネットで情報自体は集めてました。Instagramとかで調べるとすごい綺麗なノート上げてる人いっぱい居ますよ。本当に最初から肩肘張ってると続きません。簡単な事から初めて少しずつ凝っていけば、自分に合う合わないを少しずつ試していけます。『・』タスクや『―』メモ、『○』イベント等でちょっとこれ重要だな!って事ありますよね。その時はそのタスクや、メモの横に是非付け足して欲しい事があります。使い方としては『※ー』とか『※○』とかになると思います。(僕自身は書くコスト的に使っていませんのでなんとも言えないですが......)『!』アイデア使い方としては『!ー』が多いと思われますが、書くコスト的に重要な事も此方で書いてます。結局手帳を人に見せるわけでは有りません。汚く書いたって構わないし、手を抜ける所は手を抜いてしまいましょう。追加で幾つかルールを決めてしまいましょう。「結局やる事多いじゃねえか!」と思っても仕方ないです。日手帳とか有名な手帳を試しても三日坊主だったので、これぐらいならまだ出来る範囲ですよ。いやね、『・』タスクとか追加しても『・』だらけじゃないですか、それってどうなの?とか明日かもしれないし来月に繰り越したりするタスクがあるわけじゃないですか。その点について書きます。先程『・』タスクが有りましたがそこに、これが関連してきます。タスクを無事完了したら、『・』の上から『☓』書いちゃいましょう。すれば「やった事」なのか「まだやってない事」なのかの区別が付きます。僕の場合なんですがその日一杯タスクが増えた時とかに全部終わらせてバーっと一杯『☓』が並んでると、凄い達成感に包まれるんです。「今日の僕は頑張ったんだ!」と軽率に褒めれるワケですね。自己承認欲求を少し満たせるワケですよ。自己否定ばかりしていては人生つまんないですからね。自分を褒める部分を作るんです。『>』明日以降へ繰り越し今月中にタスク終わるのであれば、『・』タスクの『・』の上から『>』を書いてしまいます。翌日に繰り越したりしておけば、その日に出来なかったタスクもプレッシャーにならず「気楽」で生きれます。その日に承認欲求は満たし切れませんが、明日以降に既にやることが出来てますからね。『>』明日以降への繰り越しが頻繁に起きているならばちょっと一回考えましょう。その『・』タスクが本当に必要なのか、それとも複雑に噛み合ってしまっていて、何からやるべきか分からなくなっている場合は取捨選択、もしくは分解する必要があります。何日も未来に繰り越している時は実際にやるべき事なのか一回考えてみましょう。分解出来るものであれば、一個一個細かく分解しましょう。『<』未来への繰り越し今月で終わらないタスクやイベントって有ると思います。「来月の何日って友達の誕生日会だよなー」って時とか有ると思います。いう時とかは、未来へ繰り越しで構いません。それは今月出来るタスクでは無いのですから。先程の取捨選択でやらない事は打ち消ししてしまいましょう。やらない事を何時までも残していても無駄です。新しく前に打ち消ししたタスクが現れた時はやるべきの事何でしょうね。それも、『>』明日以降へ繰り越し始めたらまた考えましょう。実際に手を出してみたい!ここまで読んで「やってみたいな!」とか「手を出してみようかな?」って思った方へ軽く最低限必要な事を書きます。100均でコストを抑えながら、ペンとノートを用意します。オススメのノートは方眼ノートですね。マス目が有るので、書きやすいです。ただのノートですので幾つかページを手書きで作る必要がありますが、それについてこれから書いていきます。忘れやすいならKEYページを作る『・』タスク『ー』メモ『○』イベントこういった項目の書き方すら忘れてしまいそうになる僕は、最初にこういう風にKEYと書いたページと使うマークを書きます。いう風にKeyページを作っておくと、このマークってなんだっけ?ってど忘れした時に手帳の頭を見れば確認出来るのでしばらく僕は今のノートを使い終わって新しいノートに変えたりしてもKEYページは作り続けます。した手間でど忘れに対して対処出来るので僕には必須と思っています。インデックスページを作るまずは色んなページヘのインデックスページ(目次)を作る所からです。僕なりの作り方ですが、僕のインデックスページを晒します。見にくいかもしれませんが僕が実際に使っているノートの数少ない晒せるページですね。お勧めとしてはインデックスページとして4ページ程取っておく事をお勧めします。ないと僕みたいにページ番号に対してインデックスが足らなくなるかもしれないので......。(なんせクセ字なので汚いんですよ)(そしてよく見ると次の本編のネタページが記載されてる)ページ番号ページ番号は新しいページを使い始めたら、必ず両ページの端っこで構わないので書きましょう。しないと、インデックスページでの索引時に「何処に何が有るか」ざっと見た時にわかりません。(ページ番号が既に書いてあるノートを使うとこの手間は省けます)左側のページ専用ページを作った時のページ番号とタイトル。何のページかわかりやすく書いてます。(なんか左側のインデックスページが埋まりそうなだなぁ)右側のページ右側に、ページ番号と何月分の日記(デイリーログといいます)で何日から何日までの日付として日付を書いています。手間かもしれませんが更に幾つか作っておくべきページ少し手間かもしれませんが、幾つか作っておく事をおすすめするインデックスページ以外のページを紹介します。未来へ繰り越した際に書くページフューチャーログというページをインデックスページの次のページ辺りに作りましょう。半年ずつ書くなら2ページ、一年分なら4ページとか、そういった感じの自己調整する部分ですね。大体1ページ三分割程すれば、2ページで半年分、4ページ使えば1年分という計算ですね。これも人それぞ合う合わないで選択する必要があるものです。(僕は半年ずつぐらいで予定組んだりしてるので2ページだけです)月間予定を書くページマンスリーログというページで、一般的な手帳だと1月から12月までばーっと並んでいる事が多いですが、最初に書いたとおりまっさらなノートなので、自分で作る必要がありますが、イラストを端に書いたりしてる方も居ます。このページの使い方ですが『○』イベント等の予定とか月間中の『・』タスクを書くページですね。フューチャーログで予定を確認したりして、ここにイベントやタスクを書いていきます。確認したりする必要があります。毎月色々と日記(デイリーログ)を書いてて、29日とか30日頃の月末頃になると翌月の月間ページを作ります。この時重要なのが、前月マンスリーログからのやり残しや、フューチャーログから予定を参照して、翌月のマンスリーログに先に書いてしまう事です。すればその日は既に予定が入ってる事がわかるので、逆に見返すのが楽になります。ここでもやらなくていいタスクが残っていたりすれば打ち消し線を書き、タスク事態なかったことにしてしまいましょう。毎日書くページさっきから日記やデイリーログと言葉が入り乱れていますが、実際の本題はこのページです。一応その日の始まりにフューチャーログや、マンスリーログを見返すべきと良いとされていますが、僕はしていません。フューチャーログやマンスリーログはなんか予定組んだりする時に確認して、その日が開いてるかどうかチェックしてるからです。前日前々日ぐらいまでのデイリーログ>マンスリーログ≒フューチャーログみたいな感じで使っています。前日前々日に決まっていれば、その日の予定がマンスリーログやフューチャーログに既に記載されていますから、別に優先度は低いんですよ。日中にやる事(タスク追加)『・』タスクをどんどん追加していきましょう。