最後の仕上げにやることは?ひと口に腰痛と言っても、その原因は様々です。そのことで注意しなければいけないことが一つありますので、まず先に説明しておきます。腰痛の原因としては、骨盤(腸骨、仙骨)の歪み、椎間板の問題(ヘルニア、歪み、潰れ等)、筋肉の疲労や緊張など様々です。)によっても対処方法が違ってきます。注意してもらいたいことは次のことです。◎腰が調子悪いと、周囲の人が親切心で「こういう体操がよい」「○○○が効く」とか、いろいろアドバイスをしてくれますが、絶対に信用してはいけません。腰痛に限りませんが、痛みには前述のとおり様々な原因があり、それぞれに対処方法が違います。どの原因にも効果がある方法はありません。効果がないだけならいいのですが、かえって傷めてしまうこともあるのです。アドバイスしてくれる人には悪意はないので、適当に受け流しましょう。実践しなければいいことです。元ネタの多くはテレビなどからの情報や又聞き、自分の体験等でしょうが、記憶違いがあったり伝言ゲームのように変化してしまったりすることが多いのです。数日前から腰(右わき腹付近)が痛くなった。歩く程度ならいいが、身体を左右にねじるとき、お辞儀するとき、ジャンプしたり走ったりするとズキッとくる。寝返りするときの痛みもありましたが、これの一部は動作転位(動作時の歪み)でした。歪みでもあまり変化がありません。なると、最後の手段です。それはインナーマッスルです。これに対応した施術30秒でほとんどの痛みが無くなりました。可動限界付近まで後ろに反らしたときに痛みが残りますが、これはやり過ぎ。あとはストレッチをきちんとやれればOKです。今日は穏やかな天気でした。庭のナンテンも寒そうです。枯葉も光を浴びると黄金に輝きます。こんな年寄りになりたいなぁ(笑)↓「人気ブログランキング」クリックのご協力をお願いします。←1人1日1回のクリックが有効です。uda+tiduko奇麗な南天と雪ですね~!キムジョンイルの訃報ニュースを聞きながら。良くなりますかねぇ...。身体をねじると尻が痛い。悪化しないうちにと早めの来院。title奇麗な南天と雪ですね~!キムジョンイルの訃報ニュースを聞きながら。title良くなりますかねぇ...。どんな症状でも、原因を正しく治療すれば必ず改善します。(06/23)ひろた自然形体療法院:お墓まいりで転倒。(11/17)Riko:お墓まいりで転倒。