強化し、体内のインナーマッスルを鍛えるなど、強化しにくい体内から鍛えてくれるんです!●“1日2回、30呼吸”するだけで腹筋トレーニング使い方は簡単、本体のマウスピースから息を吸って吐くだけ。この時の呼吸に負荷がかかるので、力強く吸って吐いてを繰り返せばOK。空気の薄い高山にいるようなイメージに近いですね。負荷調節は本体で簡単にできるので、始めは軽い状態から始められます。腹筋の強化や腰痛予防にもつながる“腹式呼吸”の練習にもなるのでおすすめ!パワーブリーズプラスは3種類。運動初心者やビギナー用はウェルネスタイプ(グリーン)、スタンダードのフィットネスタイプ(ブルー)、上級者のスポーツタイプ(レッド)があります。一般的にはグリーンかブルーがおすすめ。ブルーでもかなり負荷をかけられます。レッドは常にスポーツをしている人に。続けることでいつもより疲れにくくなったり、体が軽く感じます。○生産国:イギリス○種類:ウェルネスタイプ(グリーン)○材質:プラスチック、シリコーン○本体サイズ(約):長さ90×横幅42×高さ150mm○本体重量(約):73g○使用方法:・マウスピースを口に含み、出来るだけ長く息を吐き、次に力強く息を吸い込みます。この練習に慣れたら、ノーズクリップを鼻をはさんで準備完了。・最初は張力調整ノブを一番下に下げた状態から始め、1日2回30呼吸に慣れたらノブを半回転か1回転上にあげて呼吸への負荷をふやしてください。※同封されている説明書を良くお読みになってご使用下さい○注意事項:※肺気胸の既往歴があるかたは、使用をご遠慮ください。※同封の使用上の注意をよくお読み下さい。○特記事項:※ご使用前に、パッケージをご確認ください。領収書についてお支払い方法により異なります。配送料について配送料は一回のご注文につき、一律550円となっております。ご注文合計金額が税込8,000円以上の場合および送料無料商品を含む場合は、送料無料でお届けいたします。沖縄、離島など一部の地域は別途送料が必要となる場合があります。その際は、ご注文確認画面に注意書きが表示されます。※一部直送商品はご注文後にメールで連絡させていただく場合がございます。