問い合わせホーム食事サプリ亜鉛の効果をサプリで実感したって話...マジで元気が出るので男女共に適度に摂取するのはアリ!2018/04/17最近僕が意識して摂っている栄養素の一つ、それが亜鉛です。亜鉛の効果は大雑把に言うとこれら。髪や肌の健康維持これらは僕が飲んでいる大塚製薬ネイチャーメイド亜鉛の商品ページにも記載されている事です(笑)亜鉛が足りないとどう困るのか?全部逆になるわけですよね。皮膚や粘膜の健康異常、味覚の異常、EDになる可能性、髪や肌の健康異常などが起きる事になります。これらの事を考えると、亜鉛を積極的に摂取するデメリットが少なく感じます。起こる可能性があります。繋がり、鉄や銅の吸収を阻害する可能性もあるそうです。大雑把に言うと成人女性で8mg、男性は10mgとなっています。限界量はどれぐらいかと言うと35~45mgとなっているので、まぁそこまで難しく考えずとも、そうそう簡単にオーバーはしない量となっています。亜鉛が含まれている食品はでは亜鉛が含まれている食品とはなんぞや?って話ですが、どれに含まれているのでしょうか?亜鉛はミネラルの一種であるため、想像の通り海鮮系に多く含まれています。多いのが「牡蠣」で、成人女性なら3個食べれば必要量の亜鉛は確保出来るとの事です。牡蠣うなぎかにするめ牛肉(特にレバー)などに多く含まれています。.........要するに何にでも入ってますね............。健康そうなものには大体入ってるわけですよ、健康に良い物を食べようねええええ。スポンサードリンクサプリメントで補って感じた効果ですが僕は偏食家でもあります。最近は一応こう見えて減量期、徐々に減量している最中にあまり沢山の物は食べられない...いやまぁ週末は結構食べてますが...(笑)って事で「手っ取り早くサプリメントを飲もう」って事で買ってみました、それがこれ、どん。カエレバ大塚製薬Amazon楽天市場フィッシュオイルの時にも試した大塚製薬ネイチャーメイドの商品ですね、安いんですわここ。合わせて読みたいフィッシュオイルの効果が凄すぎる件...オメガ3を簡単に摂取出来るサプリメントなのでオススメだって60粒(1日1粒なので2ヶ月分)がたったの約600円、月額300円程度ですよ?それで少しでも栄養補給が可能なら良いんじゃない?ましてや男性機能が活発になるなら、良いんじゃない?おういえい。実際に飲んでみてどうだったのか?紹介していっちゃうYO!!確かに飲むと興奮しやすくなったまぁ僕も既に34歳になってまして、そろそろとね年齢と共に衰えを感じる事が増えてきました。普段は良いけどちょっと体調が悪いと「なんかもうそれどころじゃない」みたいな、聖人みたいな事を言いだしたんですよ。そこで我ながら「このままだとヤバくないか?」って思ってた時に友人が「亜鉛を摂取するようになってから結構調子良いよ」と言う情報を頂いて、即座に購入して試した形になります(笑)では実際に飲んでどうなったか?確かに興奮しやすくなったんですね。衰えて来た僕の男性力に活気がみなぎってきました、そもそも減量中なので栄養が足りてないのもあって、ちょっと覇気が薄れてたんですよ、色々な意味で「よーしやるぞおおおお!」って感じがなかった。それが減量期でも「よっしややるぞあああああ!」って感じになったんですね。語尾が「お」じゃなくて「あ」になるぐらいのやる気ですよ、これは悪くないなと。ちなみにそう実感するまでの間は1~2週間でしたかね...結構早かったです...(笑)欲が出るから全体的に元気に行動的になる絶対に誰でも起こるとは限りませんが、個人的には活力が湧くのは間違いないと思います。やる気が出ないと人間ダメですからね。欲望がないと何もやる気になりません、そこでそういう奥底から湧き出る欲望をパワーアップさせるのはアリだと思います。ないと誰だってね、頑張れませんって、やっぱり欲望がないと仕事にも精が出ませんから、そういう意味でも亜鉛良いなーって思いました。́)思えば以前なんかのサプリで「亜鉛&マカ」っての試したんですけど、その時も結構ね...パワー出ましたから...色々な意味で...ハイ...(笑)健康状態が気になる人はお試しあれまぁ繰り返しますがこんなのは出来れば食事で補う事が出来れば一番ですが、無理な人は無理ですからね...(笑)試しにサプリメントで補給してみるのも手だとは思います。実際に僕はそれで実感したので...牡蠣とか苦手ですしね僕は...。カエレバ大塚製薬Amazon楽天市場マカのサプリも飲んだらもっと元気になるんかな...どうなんだろうか...(笑)繰り返しますが亜鉛も適度にしないと飲み過ぎは健康を損なうので、ちゃんと用法用量を守って正しくお使い下さいねー元気が出ないって言ってめっちゃ飲んだらダメですよ。:サプリこの記事を書いた人でろりん正しい筋トレを勉強してから筋トレで増量・減量に成功しだした30代おっさんです。筋トレは必ず正しい知識を覚えつつ、フォーム・やり方に注意し、食事に関しても正しく取り組めば必ず結果を出せます。がむしゃらにやる前にまずは勉強をして欲しくて、ブログでグダグダ知識について書いています。Tubeなんかもやっているのでフォローお願いします。名前:でろりん筋トレを継続してムキムキのマッチョになるのが夢で奮闘中の30代です。昔から筋トレが好きで色々頑張ってきましたが、やればやるほど知識のない筋トレの無意味さを痛感している今日この頃です。筋トレをする時は正しい知識を持って取り組む事を強くオススメします。