shibuya-office■ギックリ。最近、腰を痛めました。・・・まあ、想像通りにギックリ腰でした;))笑これまでにも何度かギックリなっているのですが、クセになるというのは本当ですね。毎回痛みが和らいでくると通院しなくなっていたので原因は自分自身だと分かっていても、何度経験しても慣れるものではないです。;;家では基本的に床に座っていることが多いので負担になっていたのでしょうか。立ってても座ってても横になっていてもツラい。ラクな体勢を探すのに一苦労です(xдx;)歩くときもなるべく痛くないように!!と腰を庇いながら歩いていたら両足ふくらはぎが筋肉痛です。普段どれだけ運動不足だったのでしょうか・・・。治ってきたら少し体を動かすようにしよう。腰が痛いときだけドーナツ型のクッションを使っていたんですが普段からなるべく使うように心がけるようにもしようかなぁ・・・。あとは、筋肉つける努力をしなくては、ですね。;;))とりあえず、今回はしっかりと通院して完治させようと思います。以上、渋谷オリバーでした。進撃の巨人あなたの秘書として即戦力!最高の電話代行を3,000円~・起業家、フリーランス、小規模経営のための電話代行サービス。専門に25年超、12,000社以上の実績。