平易で画期的なトレーニング入門書!本書は、これから運動指導について学ぼうとする初学者に、単なるエクササイズの紹介のみならず、それに必須の動作方向や主働筋などの基礎知識を多数の写真・イラストを用いて平易に解説しております。修了(スポーツ科学)トレーナー活動歴プロ野球、プロゴルフをはじめ各種競技のコンディショニング・トレーナー、コンディショニング・ディレクター、アスレティック・ディレクター等を務める。Reserved.画像や書誌データは宣伝・紹介等にお使いいただく場合、転載自由です。E-mail:info@keibunsha.jp。