日常的な取り組みで、要介護状態になるのを防ぎましょう!年を取るとともに体のあちこちが衰えていく。昔は一人で当たり前にできていたことができない。人が人である以上、老化による衰えは避けることができません。それに伴い、介助者の手助けが必要な場面が増えることも仕方のないことです。いえ、いつまでも元気にイキイキと自立した生活を送りたいというのは、人間だれもが願うところです。そんな願いを実現させるには、日々のコツコツとした積み重ねが肝心!健康的な生活を送るためには、介護状態になってから対策を考えるのではなく、つね日ごろの「介護予防」という考え方が重要です。ご家族や介助者の負担を減らし、ご高齢者さま本人の生活の質を向上させるために、今日からさっそく「介護予防」に取り組みましょう!いつまでも元気に暮らすために今日から「介護予防」を始めましょう!「介護予防」とは?介護予防とは、ご高齢者さまが要介護状態になるのを防ぐことを狙いとした取り組みです。要介護状態にある方が悪化するのを防ぐ目的もあります。2005年の介護保険法改正で導入された考えで、運動機能の向上・栄養状態の改善・口腔機能の向上などを行うことで、ご高齢者さまの身体状況の悪化を防ぎます。一説には、一人の高齢者を介護するにあたって、個人が負担する介護費用の総額は300万円を超えるそうです。一般的な収入の家庭にとって300万円の負担増は無視できません。できることなら要介護状態になる前に手をうちたいところ。お金の問題を抜きにしても、やはり大事な人にはいつまでも元気でいて欲しいものです。そのためにも体調の悪化を自覚してから慌てて手を打つのではなく、元気なうちから積極的に「介護予防」に取り組むようにしましょう。「介護予防」で健康状態を維持することは、ご高齢者さま本人にとって有益なことは勿論のこと、その周りの方たちの負担を軽減することにもつながるのです。運動を習慣づけることで、健康状態の改善を図ります。足腰を鍛えることは、転倒防止・ひいては寝たきり防止に効果的です。低下傾向にある高齢者は、気づかないうちに低栄養状態になってしまっていることが多々あります。日々のチェックと食生活の改善で、健康な身体を作るための基盤を築きます。口腔状態のケア口腔状態の悪化は、生活習慣病などとの全身疾患との関係性が指摘されています。口周りの筋肉を鍛えることで、咀嚼力の低下を防ぎます。気が付かないうちに衰えてくる部分なだけに、早いうちからの意識的なケアが必要です。精神面に対するサポート地域社会への参加を促したり、没頭できる趣味を見つけていただいたりすることで、ふさぎ込みがちな高齢者の精神面をケアします。脳に良い刺激を与えることは、認知症や鬱病などの予防にも役立ちます。介護予防で行うことを簡単にまとめてみました。実際には、介護予防を受けられる方の状況に応じて、さらに細かくケア内容が設定されます。計画などは、お住まいの地域の「地域包括支援センター」が取り仕切っておりますので、興味を持たれた方は一度相談されてみると良いでしょう。個人で運動習慣の改善や栄養状態の改善などを目指すのもよい心がけです。個人で介護予防を行っていく際の注意ですが、決して無理はしないこと。介護予防のための運動で、ケガなんてしてしまっては本末転倒ですよ。はじめはご自宅でできるストレッチですとか、近場を散歩がてらのウォーキングなどから始めてみましょう。それでも襲ってくる「もしも」に備えて、「見守りサービス」のご利用をご検討ください!「介護予防」で健康な身体を維持することは、ご高齢者様本人の生活の質を上げることはもちろん、周りの方たちの負担を軽減することにつながることは先ほどご説明しました。いくつになっても健康的で自立した生活を送れるというのは、本人にとっても周りの方にとっても喜ばしいことですよね。いえ、不測の事態に対する備えも必要です。元気なお年寄りだからこそ、突発的な事故・ケガが起こった際の準備・連絡手段を確保しておかないと、「もしも」の時に発見が遅れて大惨事なんてことにもなりかねません。そのような悲劇を防ぐための一つの解決策として、私たちは「見守りサービス」のご利用を提案しております。ご興味を持たれた方は「安心見守りサービス」のサイトをご覧くださいませ。一人でも多くのご高齢者さまが健康的で自立した生活を送られることを願っています。介護職にも外国人の力を。外国人の就労者が増えてきたように感じます。私の勤務地付近にあるコンビニにもアジア圏......。続きを見るカカクコムが介護業界に殴り込み?介護情報サービス『たすケア』オープン!異業種参入が続く介護業界ですが、意外な企業が名乗りをあげてきました。価格比較サイト最大手であ......。マイナンバー制度を騙る詐欺にご注意ください今月の5日より番号通知が開始されたマイナンバー制度。来年の1月からの運用開始に向けて着々と準備が......。続きを見る介護職員確保に向けて。現場復帰で最大20万円貸与。2年間の継続勤務で返済免除か。ある意味では「介護離職」問題よりも深刻な「介護職員離職」の問題。以前より人員不足が指摘されて......。続きを見る年をとっても旅行を楽しみたい。航空会社が取り組む高齢者への対応とは。先日、航空会社と車椅子の方とのトラブルで大きな問題になっていました。マスメディアで大きく取り上げ......。公開日:2017/08/08時間をかけて考えた葬儀が実行されない!葬儀における落とし穴とは。公開日:2017/07/03あんなに片付いていた実家がゴミ屋敷に。その原因はセルフネグレクトかも。お役立ち時事情報!公開日:2017/07/10年をとっても旅行を楽しみたい。航空会社が取り組む高齢者への対応とは。高齢者の徘徊にも応用できるか。人気記事ランキング公開日:2015/10/10高齢者見守り・安否確認サービスの料金比較。見守り方法別「見守りサービス」のメリットとデメリット公開日:2016/01/12親孝行したいけど、どうすれば良いのか分からない方へ。日常の中にある親孝行の種を探そう!公開日:2016/01/23一人暮らしの高齢者を取り巻く問題。見守りは無縁社会における新たな絆となりえるか?公開日:2016/01/25高齢者を孤独死から守りたい!統計データから考える傾向と対策ページトップへ戻る-北海道-|北海道|-東北-|青森|岩手|宮城|秋田||山形|福島|-関東-|茨城|栃木|群馬|埼玉||千葉|東京|神奈川|-北陸・甲信越-|新潟|富山|石川|福井||山梨|長野|-東海-|岐阜|静岡|愛知|三重|-近畿-|滋賀|京都|大阪|兵庫||奈良|和歌山|-中国-|鳥取|島根|岡山|広島||山口|-四国-|徳島|香川|愛媛|高知|-九州・沖縄-|福岡|佐賀|長崎|熊本||大分|宮崎|鹿児島|沖縄|@mimamori_sさんのツイートFaceBook、Google+でも見守りサービスの情報を配信中です。Reserved.ツイート。