おろしでもっちもちフッワフワの大根もち作ってる。こればっかり食べてる。これから定番になりそうです。「白菜のサラダ」どんぶり一杯はすぐ食えるよ。サバの水煮の缶詰に味噌を入れて練りこむ。そこに大量の刻みネギを入れる。なめろうのような味わいで美味い。21:52ID:LZVcsKcd0卵専門会社が作った卵白プロテインがすごく美味しかった。22:17ID:QqEmb9l60筋トレしてる自分がかっちょえーとか、ファッションで筋トレしてるなら別だが。やり方とか効かせ方を学んだ方が効果的。22:31ID:Twp5.N9V0そのとき一番乗り安いプロテイン買えばいい。ザバスならココアでもいいんじゃね?重要なのは、何の何味が自分にとって一番飲みやすいか、だけだ。22:36ID:c.QiYYxA0目的によるでしょうが・・・普通の人でプロテインが必要になる状況って野菜中心のキツいダイエットに入ったときだよ。普段はプロテインなんかいらない。お肉中心、油少な目の生活を心掛けるくらいかな。それ以上が必要になる人ってまず知識がスゴイ。人に聞いてるようじゃ、プロテインなんかいらないよね。05:53ID:wqBuFgq90このコメントは削除されました。