最後にネガティブな感情とは?ネガティブな感情と聞くと、どんな感情を想像しますか?・怒り・哀しみ・不安このような感情を連想されると思います。細かな意識の流れなどはありますが、今回はこの3つに焦点を当てていきたいと思います。怒りは集中力を上げる怒りは人間の本能的な部分から来ている感情です。野生動物は敵の襲撃されたとき、戦うか逃げるかを選択します。その指令は怒りの感情からきています。人には目的、目標があり、それが具体的であるほど行動が積極的になっています。この積極的な感情が怒りと結びつくと、問題解決の原動力となるわけです。「自分は今怒っている」そう認識するだけで、集中力が上がったという研究結果もあります。哀しみは注意深さと分析力を上げる哀しみと言うと、気が滅入ってなにも手につかない、失敗して後悔ばかり頭のなかでループしている状態が頭に浮かびます。いわゆる負の感情です。「哀しみが人を注意深くし、細部に関心を持たせ、焦点を合わせやすくする」と指摘しています。フォーガスの実験では、憂鬱な気分になる短編映画を見せてから、様々な意志決定のテストをしました。その結果、過去の出来事を分析するような課題の成績が高くなったのです。いっても、哀しみのなかにいて行動力が落ちるのは仕方ないことです。その悲しんでいる時間に、自分の意志決定の見直しをするといいでしょう。不安は慢心を防ぐ不安とは、心配に思ったり恐怖を感じたりすることです。漠然とした気味の悪い心理状態のことをいいます。不安という感情も、実は成功するためには必要不可欠な項目です。不安な感情というのは、一種の保険みたいなものともいえます。調子に乗っているときは、なにも考えずに猪突猛進で進みたくなるものですが、「待てよ」と不安な感情はそこでブレーキを掛けてくれるわけです。スティーブ・ジョブズもネガティブだったプレゼンテーションの達人といわれたアップル社のスティーブ・ジョブズ。彼も相当ネガティブな思考の持ち主だったようです。彼はプレゼンテーションをする前、その不安感から会場の照明や機材、自分のプレゼンテーションの間の取り具合まで、納得いくまで何度も練習に練習を重ねていたといいます。その結果、素晴らしい商品をより人々の心に残る商品にしたわけです。「喜び」と「楽しさ」についても少し触れていきます。喜びの感情は、人をクリエイティブにし意志決定能力を速くさせます。反面、勢いが強いので非常に危険な状態ともいえます。冷静な判断がしにくくなります。押し売りやセールに弱くなるときと覚えておきましょう。最後にこの文を書いていて思い出したのですが、作家の太宰治が書いた『葉』の中で、このような一文があります。「安楽なくらしをしているときは、絶望の詩を作り、ひしがれたくらしをしているときは、生のよろこびを書きつづる。小説なので、100パーセント作者の心情を表しているわけではないでしょう。いった考え方は、太宰なりのブレーキだったのではないかと思います。楽しいときはいつまでも続かない。その前に、自分だけの物語であらかじめ絶望を体験していたのではないか。ネガティブな感情はネガティブなままで。無理にポジティブにする必要はありません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。WordPress.。