マタニティフィットネス昨日はマタニティフィットネスがありました。今回のインストラクターはマタニティフィットネス協会インストラクターの渡部先生でした。マタニティフィットネスは、妊婦さんに合わせたエクササイズで、助産師もついていますので安心して運動することができます。音楽に合わせて体を動かすことで気分転換にもなりますし、産前産後の体力づくりにもおすすめです。昨日は、“赤ちゃん広場”の日でした。同じくらいのお子さんを持つママたちと交流しましょう♪と始まった赤ちゃん広場。1歳を迎えられるお子さんや4月からの保育園に合わせて今回で卒業という方も多く、名残惜しい会となりましたが、この場を通してママたちとつながりを持てて良かったなど、嬉しいお言葉を沢山いただきました。4月の赤ちゃん広場もお楽しみに^^ぜひみなさん遊びに来てくださいね!2018.03.28各種教室のご予約について現在、システムの都合上、HPからのご予約が出来ない状況となっております。お手数をお掛けして申し訳ございませんが、ご予約の際は診察時間内にお電話ください。マタニティヨガ本日はマタニティヨガが行われました。気持よくリラックスしながら、妊娠中のマイナートラブルを予防・改善しましょう。一度参加してみてくださいね。産後フィットネス先週は産後フィットネスがありました。赤ちゃんと一緒に参加でき、赤ちゃんとのふれ合いを交えながら、産後の特徴に合わせたエクササイズを楽しむことが出来ます。赤ちゃんと一緒に行う筋力トレーニングなども覚えて、おうちでも取り入れてみるのはいかがですか?今週の産後フィットネス~入門クラス~はまだ若干空きがありますので、ぜひお気軽にご参加ください。昨日は、産後ヨガwithベビーの日でした☆こちらのヨガは、普段の産後ヨガとは少し違って、ママと赤ちゃんがスキンシップを楽しみながら行うことが出来るヨガとなっています。次回の産後ヨガwithベビーは4月12日です。気軽に遊びに来てください。マタニティヨガ昨日はマタニティヨガがありました。臨月の方も多く、赤ちゃんを心待ちにしながらヨガを楽しんで頂きました。お腹の赤ちゃんや妊婦さんの体に負担をかけすぎないような内容となっており、ゆっくりとした動きで行う有酸素運動を中心に、呼吸法を学んだり、緊張した筋肉をほぐしたりできます。マタニティヨガで使われているポーズが、実際にお産でいきんでいるときに使われることもあるそう。練習を重ねることで、自分の体をうまくコントロールする方法を学びましょう。次回のマタニティヨガは3月26日です。お気軽にご参加ください。赤ちゃん広場~ひよこクラス~昨日は、生後3,4か月までの赤ちゃんとママを対象とした赤ちゃん広場~ひよこクラス~でした。今回は、春らしいちょうちょの作品を作りました!赤ちゃんの写真入りの可愛いてんとう虫もポイントです?製作後は、当院のおやつ、手作りのバナナプリンとハーブティでティータイムも楽しんで頂きました。埋まってしまう人気のクラスですが、満席の場合、お電話頂ければご予約できる場合もございます。ベビーマッサージ先日のベビーマッサージは、寝相アートもできる日だったこともあり、多くの方にご参加頂きました!今回の寝相アートは、春も近いので“お花見”と“となりのトトロ”をイメージして準備しました♪とっても可愛い写真がとれましたので、少しご紹介します^^ご参加いただいた方ありがとうございました!3月のベビーマッサージは満席となってしまいましたが、4月はまだ予約可能ですのでぜひお気軽にご参加ください。産後はなかなか汗をかくほど運動する機会もないと思いますが、自由に赤ちゃんのお世話もできるので、ママも安心して参加することが出来ますよ!次回は予定を少し変更して、3月24日(土)に行われます。空いているクラスもありますので、ぜひお気軽に遊びに来てください。方法アクセス施設について利用者の声ブログ。