ミーティング第40回『ガレージとーく』ミーティングの報告(2016年12月18日開催)12月18日に、うつ病のピアサポートグループ『ガレージとーく』第40回ミーティングを行いました。雲ひとつない冬晴れの中、うつ病などの精神疾患をもつご本人とそのご家族の合計9名の方に、ご参加いただきました。松本市、塩尻市はもとより、諏訪市、上田市からもお越しいただきました。初参加の方は3名でした。参加された方へのアンケートの回答から、ミーティングの感想を一部紹介します。本日のミーティングの感想をお聞かせください。)、意見やお気づきの点がありましたら、ご記入ください悩みが深い方に引っぱられてしまうことがあるのは、ミーティングの場ではあることなのだと思いますが、他に相談したい方が心残りになってしまうこともあるのかなぁと少し思いました。様々な立場の方がいるので、まとめるのは大変だと思いました。色々なテーマで話をするので、参考になります悩まれながら生活されている方もたくさんいらっしゃることが聞けて、とても参考になりました。お薬のことも皆さまの状況も教えていただきありがたかったです。ありがうございました同じ悩みを持った方がいて、参考になりました節約の話が聞けて良かった全員が満遍なく発言ができて良かったと思います色々参考になり、出席させていただいて良かったです。食事で気をつけていることやこだわっていることはありますか?カフェインを取らない、精製された砂糖をとらず、インスタントを控え、1ヶ月くらい経つと身体が締まります。元気になりました人参ジュースを毎朝飲むようになったら、アレルギー症状が治まりました納豆を毎日食べるようにしています野菜の無人販売所を利用して、新鮮で安い野菜を買っていますしょうが紅茶を飲む(体を温めるため)野菜を(たくさん)食べるヨーグルトを食べるそのときに食べたいと思ったものを食べる。それ以外は、生活が普段不規則になりがちなので、野菜ジュースやスムージーを作っていますダイエットのため、お酒は飲まない。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。主宰者からのメッセージブログプレスルームニュースメディア掲載情報サイト更新情報ブログ代表ブログお役立ち情報こころの元気+。