19:00(不定休)ご予約ご予約の際はお電話または、フォームよりお願いいたします。090-2783-6086施術中は対応できませんが、着信があればこちらから折り返しいたします。2016チベット体操(21回までの道のりは遠かった...汗)こんにちは、紅の空の桧垣です。私が最近していることシリーズです。みなさん、チベット体操をご存じですか?平たく言うとヨガのようなポーズを5つとる事で若返ります。なんのこっちゃ、でしょうが。googleで検索するとたくさん情報が出てきます。若さの泉・決定版』で、謎のピーターケルダーさんが書いています。興味があるかたはAmazonで購入してみてください。白髪が減る、贅肉がとれる、、、などなど夢のような効果が得られると云われています。これこそザ・若返り、という感じです。私は以前からチベット体操を知っていました。5つのポーズを1週目は3回ずつ。2週目は5回ずつ、3週目は7回ずつ。いう風に1週間で2回ずつ回数が増えていくのです。マックスは21回です。完成形は21回なのでそれを目指して毎日こなしていくのです。私は知っていたのに出来なかった理由は...この回数です。はじめの3回ずつは、もの足りなく感じます。え、これで終わり?です。5回になると、はいはい、こんな感じね、と納得です。7回になると、おや?キツいぞ。キツさに加え、もうここで3週間経っているので、正直な話同じポーズをとることに飽きてきてしまいます。はやくも中だるみです(汗)こっからが長かったですねぇ。9回に上げる勇気がなくなり、しばらくは7回でいいか~と続けました。途中、東京へ行くときなどがあり、ホテルや友人宅に宿泊することで、やめてしまった時期もありました。高知に帰ってきて少し経ち、よし!また3回から始めよう!と頑張ったつもりでも、やはり3週間後くらいには『時間ないし...』という言い訳をしてダラダラとしておりました。