親軸」から「自分軸」へシフトする“書き出す親離(しんり)カウンセリング”親離カウンセラーの井上秀人です。今日も読者から頂いたご質問にお答えしていきます。———————-私は対人関係で悩んでいます。近付きたい、大事にしたいと思う人間関係であるほど、自分から距離を置きます。それは恋愛感情もあり、尊敬する人との関係でもあり。辿っていくと、両親との関係にある気がしてなりません。私の両親は私が生まれた時には夫婦関係が冷え切っていました。お見合い結婚であり、お互いに勝手な妄想を持った状態で結婚し、でも、結婚すればどうにかなるだろうとお互いに思っていた夫婦です。幼少期から、ずっと、母親は離婚すると繰り返し。父親は黙っていました。部屋に篭っていました。両親の、抱き合うだとか、肩に手を置くだとかの簡単な触れ合いも見たことがありません。母親は裕福な家庭の四人姉妹の末っ子として育ち、父親(私からして祖父)の言う通りに生きてきました。好きなことも否定され、好きな人との結婚も否定され。お見合い結婚しました。親戚にもお母さんを頼むねと言われる程でした。(1部割愛)私は、気付いた時には母親の価値観の中に生きていました。自立出来なかった母の為だけに生きていました。父親は、絶対離婚してやらないと思っていたと、一度だけ私に語りました。世間体なのか、分かりません。私は父親がよくわからないので。結婚すれば自動的に家族になると思っていた節があります。娘は、生まれれば、自動的に優しく温かく育つものだと思っていたようです。何なんだお前は、なんで柔らかくないんだ、きついんだ、屁理屈ばかりなんだ、複雑な人間だ、と私は父親には言われてきました。母親を責めてしまいました。私に責められる毎日に、母は狂ってしまったのかわかりません。妄想や幻聴が始まり、最終的に現在は認知症です。本来、可哀想であると言われて良い状態の母に対して、私は優しく出来なくなってしまいました。私を縛るのかと、憎しみさえ抱いた程でした。育てて貰えなかったという怒りが私の中にあるのです。(1部割愛)私は母を思うと生まれてはいけなかった気持ちになることもありました。今、私は実家から少し離れた所で一人暮らしを始め、やっと両親を客観的に見ています。父親は、本当は早く私に結婚して貰い子供を作り、家の中を温かくしてほしいと望んでいると言います。今の私には出来ないことです。いつかは戻るのかもしれませんが。人に近付くことへの恐怖は、両親との関係性があるように思えてなりません。単純な質問として、私の悩みは両親と関係あるのかないのか、それだけでも知りたいと思うものです。親との距離感を見てみる身近な人間関係がうまくいかない訳とは?人と適度な距離感で接することができないという悩みはかなり多いです。身近な人間関係ほど顕著にその傾向が現れます。身近な存在であればあっさりと離れることも難しい・・・。いった背景があります。「近付きたい、大事にしたいと思う人間関係であるほど、自分から距離を置きます」もし近づいたり深い仲になったら、どうなってしまうのか?何を恐れているのか?だいたい自ら予測(イメージ)していたりします。・深い仲になったら嫌な面を見られてしまう・裏ぎられたり嫌われたくないなど自ら思い込んでいるケースです。多くは過去の記憶にもとづいてこれらの予測を無意識にたてます。痛い思いをしたら尚更です。大勢の人たちの輪の中に入ったり人前に出ることを避ける様になります。2度と恥ずかしい思いや嫌な思いをしたくないからです。自分の身を守るために(生きるために)身に付けた処世術。過去を見ていくと今そのような反応をしてしまうのにも意味があることがわかってきます。何でもかんでも「思い込み」を悪者にして書き換えようとすることです。確かに不要な思い込み、今大人になってまで持っている必要のない思い込みは手放すことで楽になれます。過去の思い込みを否定してその上に新しい思い込みをいれてみても、きっとしっくりこないはずです。“過去を否定しているから”否定からは否定しか生まれません。新たな否定が生まれます。他人と比較しても報われないのと一緒の原理です。過去の自分を丸ごと変えようとするから苦しくなるというトラップにも陥ります。残念ながら別人にはなれません。違う人間にはなれないのです。過去の自分のなかでもよかった部分を伸ばせばいいのです。全部を否定したら結局は”否定の壁”にぶつかります。親との距離感が影響している可能性はじゅうぶんにあります。母親との距離感は見ていく必要あります。なりたい人と近づくことを極度に恐れるようになります。身体が反応してしまうのです。(危険!とインプットされてしまう)求めれば求めるほど、(大切にしたい、好きなひとほど)拒否されるのが怖いのであえて嫌なことを言ったり行動して相手を試すようなこともします。相手が拒否してきたのを確認して「やっぱり私は受け入れられないんだ」と確かめてある意味安心(慣れ親しんだ環境)を手に入れます。人間、パターンにはまるとバカみたいに素直にそのパターンを守ろうとします。パターンは壊す(自分の中の常識を疑う)必要があるのです。身近な人と近づくことで何が起こることを恐れてるか?両親に似たような感情を抱いてなかったか?ここを見るようにして下さい。共通点やパターンが見つかったらあとはパターンを書き換えていくだけです。セッションでは詳しくパターンを書き換える方法を伝えてます。「もうこれ以上親に振り回されたくない!!」とお悩みのあなたへ理由は「本来のあなたの価値観とズレた生き方をしている」から。そんなあなたの価値観を作り上げたのは・・・ずばり親の影響です。いうことは、あなたの親との関係性の中で作られた、今では不要な価値観を見つけることが、あなた本来の価値観を知る近道となります。「書き出す脱出法3ケ月集中コース」がおすすめ。人間関係の悩みから脱出し、あなた本来の人生を自由に生きられます!!井上と一緒に3ケ月間、取り組んでみませんか?まずは無料メールセミナーを受講して井上という人間が信頼できる人間かどうか確かめてみてください。※上記はメールセミナーページへのリンクとなります。■特典3無料お悩み相談プレセント※無料メールセミナーは下記のフォームより登録できます。最近の投稿アダルトチルドレンの特徴と克服回復への道(アダルトチルドレンカウンセリング)毒親育ちの特徴と対処法(毒親カウンセリング)凹んだ時の対処法とは!?なぜ短期間で親の価値観から脱却できたか?毒親のような生き方はしない!固定観念をぶっ壊して捨てよう。