走りを動画で撮って細部までしっかりとアドバイスさせていただきます!フォーム修正後は短距離走の基礎トレーニングも行います。参加メンバーによりトレーニングメニューを変えて組み立てますので、何度ご参加されても楽しんでいただける内容となっております。申込/詳細https://www.street-academy.com/myclass/49380?conversion_name=direct_message&tracking_code=2857039ef57fbf3c9d67969b118d0cf9フォーム修正では、走る→動画チェック→改善を繰り返しますので、どなたでも綺麗な無駄のないフォームを身につけられます。フォーム修正で一番大切なことは自分の走りを理解することです。陸上経験がなく、正しいフォームが分からなかったため参加しました。大貫先生の説明が未経験者にも分かりやすく、楽しみながら練習することができました。練習の最初と最後に撮影していただいた動画を拝見すると、自分でも驚くほど劇的にフォームが変わっていました!一人ひとり的確なアドバイスが頂けるので大変効果的だと思います。自宅でのトレーニング方法も教えて頂けたので、しっかり練習しようと思います。と私(50代男性)の4名が参加していました。一人だけ年齢が離れていましたが大貫先生の雰囲気作りで全く年の差を感じず楽しく参加できました。ウォーミングアップの後、80mくらいを2本流し、3本目で動画撮影を行っていただき、それを見ながら各人2つほど修正ポイントを教えていただき、それを治すためのトレーニングを行います。マーキングやミニハードルを使って行い、その後ゴムロープで後ろから少し負荷をかけながらの80m走などを行いました。ドリルなどを行った後に、再度動画撮影をして練習前と練習後の比較を見て更にアドバイスをいただきました。最後に筋トレを行って終了でしたが、あっという間の1時間半でした。50代には結構きついトレーニングでしたが、途中途中休みも入れてもらってなんとか最後までついていくことができたのは自信になりました。練習の成果でフォームはよくなったと思います。先生が明るくやっていただけるので気持ちよく受講できました。参加したいと思います。今回初めて息子が参加させていただきました。中1で何かと難しい年ごろの上に今回走り始めてすぐに踵を痛めテンションも下がってしまった息子に対し、笑顔で優しく的確に指導してくださったこと、ほんとうに感謝しております。神奈川県からの参加で1日がかりになってしまったのですが、それでも参加して良かった!と家族全員が感じました。講座の始まりと終わりに動画を撮っていただき、的確なアドバイスとドリルの実践で、走りが改善していることを目で見て納得できました。筋トレなど、今後の練習の方向性も分かり、もっと早く走りたいと思いを新たにしました。動画もいただけたので、今後のトレーニングの励みになります。小学生から20代...と、年齢には差がありましたが、全くストレス無く、楽しく受講できました。受講したいと思います。小学生の息子が参加させてもらいました。今回で2回目の参加です。前回先生に教えてもらって、フォームを改善するきっかけになったので(その2週間後の大会で自己新を更新!)、また、参加させて頂きました。最後、雨が降ってきてしまい、少し残念でしたが、今回も効果を実感できる良い講座でした。小学生のアスリート育成にも力を入れています。誰もが環境に左右されず、平等にチャンスを掴めるようαランナーズは走りの情報発信を続けていきます。