生活の洋式化に伴い「“しゃがむ→立つ”の動作」が、日常の中で明らかに少なくなっています。安全面を重視する流れで遊具遊びの中でも「大きな動き、難しい動作」が、少なくなっています。「運動をする子」か「運動をしない子」の“両極”に分かれる傾向にあります。この問題に関しましては、また次回以降に・・・。「体が硬いとケガをしやすい」ということは、広く認識されています。筋肉が硬くなると、柔軟性が悪くなります。柔軟性が悪いと、スポーツによる衝撃の緩和能力が落ちます。付着部炎というものを起こします。歳を重ねていきますと、徐々に腱の強度も弱くなります。“急激な筋の伸張に腱が負け”て、腱断裂を起こします。踵(かかと)の上の腱が切れる、「アキレス腱断裂」は、とても有名です。成長期に起こるオスグッド病も、このタイトネス(筋肉の柔軟性不良)が誘発します。※その詳しくは、これまでの記事をご確認ください。“原因その2”スポーツ障害と筋肉の柔軟性には、実はとても密接な関係があります。このたびは、筋肉の柔軟性不良について考えてみましたが、運動面には重要なポイントがあります。「ただ、身体を動かすのではなく・・・何を意識して、どう取り組むか」が、とても大切になってきます。子どもの頃のスポーツ環境は、注意しなくてはなりません。『的を得た、正しいトレーニング』を、施しているか否か・・・これが、その先の成長に大きな差を残すことになります。サッカーを中心とした地域密着型のスポーツクラブです。質問箱さんさんネットワークお問合せMore。