今回は、水泳で中級者の方々に向けたトレーニングメニューを紹介します。個人メドレーを中心に展開していますが、自分のスタイル1に変更も可能です。スプリント練習を中心にやっていきましょう。1:02’20今回のトレーニングメニューのポイント・短距離でスピードを上げる練習をしましょう・100の練習では、脈をなるべくあげないようにしながら速いスピードを出すようにしましょう。メニューについてご意見・不明点等ありましたら、コメント、またはお問い合わせよりご連絡ください。mediaを立ち上げ、600記事以上を書きました。現在、編集長をやっています。お問合せは、こちらよりお願いします。日本じゃなかなかできない練習メニューをご紹介。三角コー...2016.01.16【水泳】大会前日の練習で気をつけたいことこの記事を見られている方は、おそらく大半の方が、試合前日だと思います。試合前日にどんなトレーニング...2016.03.25スカーリングを上手くなるためにシンクロを見ようスカーリングが上手い人は誰かと聞かれたら間違いなく答えます。シンクロナイズドスイミングの選手だと。