きダイエットと肉だけダイエットで失敗...原因は!?2019年12月3日まず私が実践したダイエットは、ご飯やパンを食べないいわゆる炭水化物を抜くタイプのダイエット法を行いました。3食全てを抜いてしまうと続かないだろうと思い、朝だけはもりもり食べて、昼・夜は徹底して抜く形で2か月行いました。具体的には、朝松屋で牛丼を食べたり、好きなものを食べました。(大盛りはマイルールでしませんでした)昼は、セブンイレブンのサラダチキンと炭酸水を毎日食べ飲みしました。夜は、豆腐と納豆を毎日食べました。夜は飽きないように、様々な種類の豆腐や納豆を食べることで飽きないようにしました。2か月続いて82kgあった体重が76kgまで下がり、身体も軽くなってすごく調子が良かったのです。ダイエットの失敗の原因は、肉のおいしさを忘れられなかったこと途中から、肉だけを食べるダイエットも良いという話を聞いて、それをやってみることに。肉が好きだったこともあり余り調べずに肉だけ食べるダイエットに切り替えました。なんとなく脂身が多い肉はやめたほうがいいかなとは思っていたのですが、赤身は値段的にも高いので、鳥の胸肉やトントロ、豚のこま切れ肉などを焼き肉のタレで毎日食べていたら、なんとなく太ってきたような気が...体重計に乗ると80kgくらいになってて、これはいダメだと思いました。肉が美味しすぎたので味気無さが絶えれなくなり、ご飯と肉のセットで食べ始め、自然とダイエットを忘れて現在86kgになってしまいました。今思えば、もともと好きなものを極端に我慢しても耐えれません。結局、運動習慣と食べ過ぎないようにと思える精神力や習慣にする力が全てなのかなと思います。-ダイエットの失敗体験談author関連記事ダイエットの失敗体験談カロリー制限ダイエットの失敗談...3か月でマイナス10キロ減だったが続かない...私が挑戦したダイエットはカロリー制限ダイエットです。一日の基礎代謝量を自分の体重と摂取量から計算して、算出し、その数値を下回るように食事制限をする方法です。...ダイエットの失敗体験談お鍋ダイエットの体験談。失敗の原因は体重計の置き場所だった!?私が挑戦したダイエットはお鍋ダイエットでした。同時に炭水化物も抜いていたのですが...結果的には失敗してしまいました。そんなお鍋ダイエットの体験談をお話ししたいと思います。...ダイエットの失敗体験談リーンゲインズ・ダイエットの体験談。失敗の原因は時間を厳密にみすぎたこと私が失敗したダイエット法は、メンタリストDaiGoさんが著書の中で紹介していた「リーンゲインズ・ダイエット」というものです。ダイエットの体験...失敗原因はスケジュールだった!?私は、基礎代謝以下ダイエットをして失敗しました。このダイエットは自分の基礎代謝よりも低い摂取カロリーにすることで、運動もせず自然と痩せる方法です。ダイエットのリバウンドで10キロ増えちゃった体験談。原因は運動不足!?糖質制限ダイエットでリバウンドしました。始めに糖質制限を初めてから2週間ほどで、なんと2kgの減量に成功しました。食事改善とマッサージで1ヶ月マイナス4キロ!1人鍋ダイエットカロリー制限ダイエットの失敗談...3か月でマイナス10キロ減だったが続かない...運動しないダイエットはことごとくリバウンド...今度は運動も取り入れたら1ヶ月マイナス2キロ達成!糖質制限ダイエットのリバウンドで10キロ増えちゃった体験談。原因は運動不足!?お鍋ダイエットの体験談。