EARTH)は漢方、マクロビ、ヨガ、スローライフなどのリアルな情報が、たくさんあります。今年の夏は土用入が7月19日、土用明が8月6日。土用の明けた8月7日が立秋。季節の変わり目の土用。次の季節へと身体が準備を始める時期だそうです。「土用」という名前は東洋医学の「五行説」というもの土用の間は「土」の気が盛んになる時期。ヨガについても書いてありましたし『カテゴリー』が充実しています。☆私は、ヨガと骨盤ダイエットは家でしていますが、脂肪燃焼エアロビクスってご存知ですか?これって、倒れそうなくらい大変でして・・自分の体力を知るにはとてもよいですが、休憩1分くらいです(水分補給のためですが・・)60代の女性もがんばっていてスゴイですよ。普段使ってない筋肉が次の日、わかりますそれでも、爽快な気分で達成感を感じるんです。