MYLOHASこのページではJavaScriptを使用しています。JavaScriptをONにしてください。New新着記事Mind心が体と密接していることや、心を...Sports運動の大切さを訴求し、体を動かす...Body自分のカラダの仕組みをよく知って...Eat意識して食べること、健康的な食事...Horoscope占いSkin&Hair美肌、美髪をつくるためのメソット...Style各カテゴリーにおける最新ニュー...Presentプレゼント検索HomeMINDもう太りすぎで悩まない。自分の体が好きになる11の言葉もう太りすぎで悩まない。shutterstock体型のことで悩んでる?ぽっちゃり体型だけれど、モデルや女優で活躍している前向きな人はたくさんいます。ありのままの自分に自信を持つ方法を、彼女たちのInstagramから学びましょう。「自分に欠陥があると思い込まないで」「セルライトは自然なもの」など、ポジティブな10の言葉はこちら。自信は見た目ではなく、心で感じるものモデルでファッションデザイナーのキャンディス・ハフィンさんは、ぽっちゃり体型の人も着れるスポーツブランドDay/Wonの創業者。彼女のブランドには、誰もが気分よく、格好よく運動できるように、という思いが込められています。写真の左に写るハフィンさんは、Instagramで黒のビキニ姿を披露し、自分の体に自信を持つための方法をシェアしています。「ビーチで気分は最高。今までと変わらず魅力的な女性であり続けることありのままの可愛らしい魅力的な自分を受け入れて、とフロリダ州で活躍するボディポジティブなInstagramのインフルエンサー、キランさんは言います。「私は健康的で幸せで、自信に満ちあふれている。私の体は私自身のものだから、そのすべてを愛してあげるの。自分を愛することは、自分の体型や見た目を好きになるだけじゃない子どもの頃、ひどい火傷を負ったというシルビア・マックさんは、この写真を通して、生き生きとした生活が大きな自信につながることを伝えます。「動かないと、体重が増えて傷跡が硬くなるし、拘縮による痛みで疲弊してしまうの。Telegraph」で、ナイキのプラスサイズマネキンを“巨大で、肥満を奨励している”と批判し、肥満への恐怖心を仰ぐようなエッセイが公開されました。女優でモデルのレクシー・ニモさんは、このエッセイの著者に反論する、熱いコメントを投稿しています。「あなたは私のことを何も知らない。私の体を一目見て、私のストーリーを書き換えるのはやめて。この体は強くて何でもできる、価値のあるものよ。この太った体は、嫌がらせに耐え、トラウマを乗り越え、そこから回復したの。今もなお、私の人生を支えてくれているわ」とニモさん。言っておくけど、私はちゃんと走れる。ダンスもできるし、愛することも、冒険することも、何かを作ることも、闘うことだってできる。自分がしたいことはなんだってできるの。私を狭い箱に閉じ込めようとしないで。自分を保ち続けてくれている体に目を向けるママブロガーのジェシカ・サラ・モリスさんは、自分の体重を受け入れることは、5人に子どもにいい手本を示すことになるととらえています。「体重計を見て、立ちすくんだわ。5kg落ちてるはずだったのに。食事には気をつけていたのに。自分の体を見て気づいたわ。5人の赤ちゃんを産み、耐え難いストレスを乗り越え、最近大きな手術にも耐えたこの体を、別の新しい視点から見つめ直してみたの。自分を嫌うのではなく愛して体を使うアリソン・キミーさんが、ボディポジティブな考えを強く支持する理由がこの投稿でわかります。「食べ物やエクササイズに関するすべての行動を異常なほどに制限」し、痩せるためなら何でもしていた頃は、幸せとは程遠かったと語るキミーさん。「体が原因で心が消耗していた」と説明します。それを40年間も気にしてストレスに感じていたとしても、きっとその歳になれば気にならないはず、とジャーナリストのナターシャ・ズーブスさんは指摘します。毎日、自分の体を優しく労わってあげて、と女性にエールを送ります。「人生を早送りして、数分間、90歳の自分の体をイメージしてみるの。どんな姿かじっくりと感じてみて。私も何度か想像してみたことがあるわ。指の関節の痛みや、ちょっとした肩のゆがみ......少しの間、想像に浸って感じ取るの。今日の自分にもう少し優しくなれるわ」と綴ります。「今の状態のこの体をしっかり理解して感謝したいの。動き回ったり、ストレッチをしたり、曲げたり。体は夢を詰め込む入れもの高齢妊娠でBMIが高くても、インティマシーコーチ(親密な人間関係のアドバイザー)のジーナ・セナリギさんは、丸みをおびていく自分の体を温かく受け入れています。皆さんも恐れずにそうしてください、と彼女はアドバイスします。「ここ太陽の下にいる私たち。すごく大きくて、光り輝いてる。違和感は感じるけれど、一瞬一瞬に、感謝よ。妊娠できたことを毎日のように幸運に感じるし、ここまで一生懸命頑張ってきたからだと思うの。白鳥やユニコーンの浮き輪に飛び乗ってみて、とホリスティック栄養士のレイチェル・モレンダさんは言います。他人のためではなく自分のために美を定義するオーストラリアのインフルエンサー、ダーナさんは言います。自分の体に自信が持てないと悩む女性は、世界中にたくさんいます!「大事なのは、自分が健康かどうか、自分自身がどう考え判断するかです。自分を愛する秘訣は、ただ愛するのみだとしたら?自分の肌に満足し、自分の体を愛し、欠点を受け止めるの。あなたの体に問題はないわ。問題があるのはこの社会。どんな体型でもサイズでも、あなたは美しいことを忘れてはダメ。自分が毎日笑顔になれることをすれば、一生自分を愛することができる最後にご紹介するのは、自分に甘くなることも大切(カラフルで遊び心のあるユニコーンの浮き輪に飛び乗ってみるのもおすすめ!)、と話すファッションデザイナーでブロガーのブリアン・ハンツマンさん。「先週『マンマ・ミーア!ヒア・ウィー・ゴー』を観たんだけど、こっちまで楽しい気持ちになったわ。観てるときに“こういうのが、人生にはもっと必要”と思ったの。問題は、私自身が楽しめることが何かということ。ポジティブ思考でいるために試したい簡単アイデア海や山、自然に触れることで気分がリラックスする経験は誰にでもあるはず。急なトラブル対応や、無理やり押し付けられた仕事など、気乗りしないことをするときに有効な方法は、「声を出しながら、目の前のことにあたる」ことです。Ozawa(翻訳)#メンタルヘルス#ヘルスケア#脳#ストレスフリーシェアツイートブックマークRankingDailyWeeklyMonthly血圧を下げる3か条。積極的に摂るべきフードは?「ちょいチェンジ」がカギ。猫背改善にもいいポーズは?座りっぱなしの人はやるべき。お尻をやわらかくするポーズ硬い体がみるみるやわらかくなるポーズ。座ってできます!「反り腰」を改善する簡単ストレッチ。腰痛やO脚の原因にも!太らないおでんの食べ方。積極的に摂るべきフードは?30日間、毎日ダークチョコを食べる研究でわかったこと硬い体がみるみるやわらかくなるポーズ。座ってできます!「ちょいチェンジ」がカギ。めまい、吐き気を感じたら...洗練されたニュアンスカラー。有名人がつらさを告白30日間、毎日ダークチョコを食べる研究でわかったこと血圧を下げる3か条。摂りすぎをチェックする8つの質問リバウンドなしで「週1kg体重を減らす」7つのステップセックスすると妻が痛いという...そこで彼がとった行動とは?他人のセックス事情をのぞき見。肌コンプレックスを自信に変...SKIN&HAIRSponsoredじつは誰にでも起こりうる。「頭痛」との上手な付...BODYSponsored前の記事へ女性にすすめる「腕立て伏せ」6つ。その怖さを体験者...BODY2020.02.23立ったままできる「足裏ストレッチ」。毎月25日に更新中キャメレオン竹田の占い今年の運勢を公開中Present洗練されたニュアンスカラー。