アルコール分解で肝臓が疲弊すると、肝臓周囲で血管が収縮し、肝機能低下が起こります。肝機能が低下すると、体に必要な栄養素が十分に共有されなくなり、吐き気、だるさ、肩こり/筋肉痛などの症状が表れます。忘年会シーズンなど、連日お酒を飲む機会が多い時期には特に気をつけてください。対処のポイント肝臓は「沈黙の臓器」と呼ばれており、弱っていても肝臓自体が痛いというような体感的な症状を伴いません。したがって、吐き気、だるさ、肩こり/筋肉痛などの症状がなかなか治らないようであれば、それをシグナルとして受け止め、積極的に肝臓ケアを行いましょう。症状が回復するまでしばらく休肝日を設けてください。肝機能を回復するドリンク剤、サプリなどもあるので摂取するようにしましょう。滋養強壮系のドリンク剤のCMなどでよく聞く成分ですね。タウリンには、二日酔いで弱った肝臓の機能を回復させる効果もあります。二日酔い対策で滋養強壮剤を飲まれる方は少ないかもしれませんが、実は二日酔い防止効果もあるのでお試しください。お酒を飲むと胃が強く刺激されて胃酸が過剰分泌し、胃粘膜が荒れる原因となります。症状としては、吐き気、胃のむかつき、下痢などのが挙げられます。一方で、忘年会シーズンなど暴飲暴食の繰り返しにより、胃が疲弊することにより胃もたれの症状が出ることもありますが、こちらは胃の機能低下による胃酸減少が原因となることがあります。低血糖症アルコール摂取により低血糖症になると、頭痛、だるさ、筋肉痛などの症状が現れます。食べ物を食べないで長時間アルコールだけ飲み続けたり、深酒してしまった場合に低血糖症になってしまう可能性が高まります。糖尿病患者の方で、インスリン療法を受けていらっしゃる方がお酒を飲まれる際には注意が必要です。原因アデノシンズキンズキンと血管が脈打つような頭痛がある場合、このアデノシンが原因となっている可能性が高いです。アデノシンには血管拡張作用があり、摂取しすぎると血管がひろがりすぎて血管の周りにある三叉(さんさ)神経という神経が刺激を受けることによって、頭痛が起きます。対処方法でおすすめなのは下記2つです。脱水症状お酒を飲むとトイレが近くなりますが、これはアルコールの利尿効果によるものです。飲んだアルコールの量の1.5倍の水分を取るとよいと言われますが、みなさんちゃんと水分補給できてますか?原因ギ酸(蟻酸)お酒の中にはエタノール(お酒の主成分)の他にメタノールという成分を含むものがあります。メタノールは、概して強いお酒に多く含まれ、エタノール同様、からだに入ると「酔い」の症状をもたらします。原因アセトアルデヒドアセトアルデヒドとは、肝臓がアルコール分解の過程で生まれる有毒物質で、二日酔い症状の主原因と言われいます。その毒性はアルコールの10倍も強いと言われているため、非常に厄介な存在です。(だるさ)など様々な二日酔い症状を引き起こします。RSSWordPress.org。