OLIVIAmenuTOPコンセプトこだわりお知らせキャンペーンコースフェイシャルボディフットセルフホワイトニングブログアクセスアクセスこだわり予約お問い合わせネイリスト求人ホームブログ未分類イライラやストレスをスッキリ!未分類2019.05.17イライラやストレスをスッキリ!Tweetこんにちは^^オリビアです。皆様、いかがお過ごしでしょうか?ながーーーいGWも明け・・・5月病などにはなっていませんか?(笑)『なんだかやる気が出ない』『イライラする』『集中できない』『だるい』・・・など気づかないうちに肉体的な疲労と精神的な緊張が溜まってしまっているかもしれません。左右の耳の穴を結んだラインと眉間の中心から頭のてっぺんに向けたラインが頭上で交わるところあります。※ツムジの位置と百会は関係ありませんのでご注意ください。全身の不調に対して効果的なツボと言われています。悩みの緩和にも役立ちます。息を吐きながら、両手の中指を使って「気持ちいいと感じる強さ」で「百会」を押してください。力を加減しながら、15~20回ほど指圧します。体の中心に向かってまっすぐに押すようにすると、上手に刺激できます。次に【気海】おへそから指幅2本分下がった部分にあたります。この周辺は、全身の精気が集まるといわれる重要なスポットです。元気の源といわれるツボです。このツボを刺激すると全身に血が通い、自律神経を整えます。「押し方」しっかり人差し指を重ねて、気が入っていくように念じながら、5秒ほどゆっくり押してから離すのを7回繰り返してください。人差し指側の骨のきわにあります。気持ちが落ち着き、徐々に平常心を取り戻すことができます。ストレスで乱れた自律神経の機能を正常に戻す働きがあります。親指を「合谷」にあて、気持ちいいと感じる強さでやや強めに押しもみます。両手それぞれ約30回程度、押してはもみを繰り返します。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。肌見せの準備は出来ていますか?その皮脂トラブル、インナードライが原因かも知れません。TOP%d人のブロガーが「いいね」をつけました。