豆辞典と言う形でまとめました。糖尿病や動脈硬化、コレステロールやメタボリック、高血圧や脳卒中、心臓病、がん、と言った様な生活習慣病を中心とした病気予防に関する情報や、肥満対策・ダイエットやビタミン、ミネラル等の栄養に関する豆知識まで幅広くご紹介しています。ケンコウ生活と言う名の贈物【HOMU】>ビタミン・ミネラル豆辞典>銅スポンサードリンク☆銅のぺージ☆銅とは!銅についてご紹介します。銅は貧血に関係の深い必須ミネラルです。貧血と言うと鉄のみが重要視されがちですが、銅は、鉄と血液成分であるヘモグロピンを結びつける機能を持ちますので、鉄と組んで血液中の赤血球を増やす働きを担っています。その為、鉄が十分にあっても、銅が不足していると貧血を防ぐ事が出来ません。鉄の吸収を高める働きもしている為、鉄の吸収率と利用率を向上させて、心臓の血管などが正常に機能するようにしています。免疫機能が正常に機能する為にも働きます。過度のストレスに苛まされているような生活では、不足がちになるミネラルです。欠乏すると、貧血以外にも白髪や、鬱、骨や血管が、もろくなると言った様な症状が現われます。カキ、レバー、ナッツ類、豆類などに多く含まれているミネラルです。※最後までご覧頂き有難うございました。当サイトでは、このぺージ以外にもケンコウ生活維持に役立つビタミンやミネラルに関する情報をご紹介しています。下のカテゴリーぺージからお進み下さい☆ビタミン・ミネラル豆辞典ビタミンやミネラル以外の栄養素に関する情報は、右側のメニュー下方の栄養に関する豆知識カテゴリー内の各ページをご覧下さい。TARGET="_blank">。