人の筋力はトレーニングしただけ成長するわけではありません。それぞれの限界があります。加齢とともに絶対に衰えていきます。ここまでは当然ですよね。継続的にトレーニングをすることで、衰えるスピードを落とすことができるそうです。多発性硬化症は加齢を加速させるような病気です。継続して続けていれば状態がより長く保てる、悪くなりにくいということです。国立精神の理学療法士さんに諭されやっと理解しました。初めのリハビリテーション私は前回入院した際、どうしても元通りになってやると意気込んで5か月間ほど必死でリハビリしました。退院中は院内でやっていたメニューに加えてウェイトトレーニングもたくさんやりました。[1]ただ、数字を記録していたので分かったのですが、ある時からはっきりと頭打ちしました。レッグプレスというウェイトトレーニングがあるのですが目標を片足で自重を支えられること(スノーボードのため)としていて、120Kgを目指していました。120Kgに達したとき思い付きで片足で60Kgをやってみたところ、なんと右足だけでは60Kgを上げることができず左足は80Kg以上上げられたのです。左足が右足を代償していたということです。それからは片足でやるようにしたのですが1か月頑張っても65Kgから伸びなかったのです。左足はどんどん伸びるのに、です。ショックを受けリハビリなんて意味がないと塞ぎ込んでしまったのです。その後、コパキソンが処方され気持ちは戻ったものの疲労が激しく、また意味がないと思っているため殆ど体を動かしていませんでした。国立精神は理学療法士(PT)さんもすごいレベルが高いです。以前入院していた時とはちょっと違います。具体的には、最初30分くらい医師の診察があり、次に学療法士がまた30分くらい診察するのですが、ひたすら歩かされ後ろからみたり触ったりして、「ココの筋肉が使われていない」とズバリ言い当てそこを鍛える運動を集中的に実施するという具合です。[2]私の場合、今回は右腰の筋肉が弱いために歩きにくくなっているらしく、私が言い当てられたと思ったかというと、後ろからそ理学療法士がそこの筋肉をサポートするように手で押さえて歩かされると「あれ?めっちゃ歩きやすいんですけど」と体感して知った次第です。以前の病院ではほぼ見るだけで、「足の筋肉が使われないですね」っていうレベルでした。そんなんしっとるがなって思いながらひたすら自転車を漕がされ後は自分でメニューを考えて追加でやってました。私が当時調べた情報を共有します。コパキソンが日本で開始されていて既に古かったり間違いもあると思いますので、参考まで。...記事を読む辿り着いた血漿交換/免疫吸着プロトコル国立精神は日本で最も血漿交換/免疫吸着療法を行っている病院の一つです。そこで蓄積された経験から確立された方法・手順(プロトコル)で治療が...記事を読むこれまで2016年6月現在、初めての再発で入院・治療中です。私の今の症状としては以下で個人的につらい順です。極度の疲れやすさと回復の...記事を読む思考の癖が変わったこういう事もあるというお話です。私は病気になってから記憶力が低下しました。以前は3才くらいからの記憶が毎日ではないものの1か月レ...記事を読む母さん俺は分かったよ私の母も60を過ぎたころに自己免疫異常系の病気を患い非常に苦しんでいました。今は効く薬が判明し改善しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。(6)お問い合わせ各記事のコメント欄に記載くださいませ。