Day2先日まで帯同していたテニスの大会は本日から本選が開催されているようです。惜しくも破れてしまったのですが、プロの世界を間近で見せていただき、良い経験をさせていただきました。この大会はグランドスラムと言われる四大大会の出場を目指す、前段階の試合となるようですが日本のトップ10に入る選手がほぼ出場しており控室や会場で観る選手からは、どの選手も一流のオーラが感じられました。同時にプロの世界というシビアな面も感じ取れました。私はトレーナーという立場であり、その関わり方には絶対的な正解などは無いと思っていますが今回の様にプロの世界で活躍する選手は、実に精神的に大人でありたくましく見えました。アスリートとして、この精神的な成長が不可欠だとは誰もが納得する事だと思います。私も選手と接する中で、精神的な成長に重点を置いて見守っているつもりです。その点が再認識でき、非常に大人な選手の手本を見せてもらえた事も、非常に有意義な帯同になりました。常日頃は競泳の選手に接する事が多いのでこの学びを彼らに反映できるように頑張ります。メンタルfujinoセルフイメージと競技パフォーマンスの関係セルフイメージと競技パフォーマンスの関係7月に入りました。来月は夏季オリンピックの開催も控え本格的な夏シーズン到来ですね。私が携わる競泳では、学生の主要大会にむけて各地域での予選会が始まりました。先日は大阪、京都と高校の大会が行われ順当にインターハイ予選となるブロック大会に進んでおります。所属の選手達は厳しいトレーニング期でもある中それぞれハードなレーススケジュールをこなし疲労を感じさせます。本来の力を発揮出来ずにいた選手、ケガや故障のアクシデントがありながらも大会に向けてしっかり状態を取り戻した選手など結果は様々でした。良いパフォーマンスが発揮できるかどうかにコンディショニングが上手く出来たかどうかが影響するのは言うまでもありません。コンディショニングが順調に行ってたのに本番で体が動かなかった。持っている力が発揮出来ない。そんな反省を聞くケースがよくあります。変える!パフォーマンスに影響する大きな要素にメンタルスキルという分野があります。一言でコーチ陣に一喝されている選手がいます。すればメンタルは強くなるのでしょうか?陥り易い勘違いが一つあります。「厳しいトレーニングや訓練を耐える事で強くなる。」というスポーツ現場に深く残る根性論の様な存在。この根性論を否定する気持ちはありません。数をこなす事で、意識的に行っていた動作が無意識でも出来る様になった、というスキルの獲得や『あれだけ練習したんだから』という経験から与えられる自信は存在します。その事は絶対に必要な要素であります。これでは良いトレーニングが出来ていなかったり様々な要因で練習量を確保出来なかったりするとそれらから裏付けされる自信は生まれません。トップレベルの選手の中でも、心地一番で強い選手は大事な場面までに至る経緯や状況、状態などに影響を受けたり、調子を左右される事がありません。別次元のところへ自身のメンタルを持って行っている様に感じます。『勝つことだけ』に集中して、目の前の課題に立ち向かう。調整が上手くいってなかったから・・・そんな事は考えていません。プラスなイメージで作られた”最高の自分”をイメージし目の前のレースに挑んでいるのです。これは常に高いパフォーマンスを発揮し大事な局面、一番誰しもが緊張し、逃げたくなるような局面でしっかり結果を出す選手の特徴です。言う事これはメンタルスキルであるので、メンタルのトレーニングや訓練で強化されるのです。自分自身をどの様に評価しているのか。