反響がかなりありました。遅くなりましたが、発表します。私は日頃からいつも歯を食いしばっていましたが、奥歯の上の歯と下の歯を5mm程度離す事を意識するだけで、肩こりが治りました。誰にでも当てはまる事ではないと思いますが、やってみてください。良い結果がでたら、教えてね。東京マラソン<2012-02-26>スタートの瞬間からトイレに行きたくなり、5k地点の飯田橋付近でトイレに駆け込み波乱のスタートでしたがなんとか完走しました。昨年より20分くらい遅い3時間50分です。途中何度も棄権を考えましたが、息子に馬鹿にされるのでなんとか踏ん張れました。来年は早いうちから準備をして、自己ベストをだす予定です。今日は目一杯飲んで、食べて、早く寝ます。東京マラソン前日<2012-02-25>いよいよ明日東京マラソン。昨年より体重が4kg重いので不安ですが、燃えています。最後に体を絞るために走る予定でしたが、雨なので断念。今回も全く計画通りにはいきませんでした。目標タイム3時間45分はクリアします。ゼッケンC70265日テレG+で生放送していますので、応援してね。東京マラソン2日前<2012-02-24>ホテルレストランショーの撤去のあとに、東京マラソンのゼッケンを取りにビッグサイトの西ホールに行ってきました。展示会場のマラソンイベントを見ているうちに胸が高鳴ってきました。おやじになっても、こんなにわくわくできて心から幸せです。あまりにもうれしかったので、家で東京マラソンのTシャツを着て、家族のみんなに見せましたが、全く反応がありませんでした。ちなみにゼッケンC70265です。インターネットで走っている場所やタイムが分かるらしです。1周忌<2012-02-23>仕事仲間(松井君)の1周忌飲み会で結構のみました。義理と人情の装飾業界の方々が30人くらい集まり盛大でした。こんな仲間とこれからも装飾業界をまもっていきたいです。松井君天国で応援してください。できる限り頑張ります。板橋高校<2012-02-16>朝、池袋から城北公園まで走りました。往復で約10km位です。ジョギングの途中で母校の板橋高校の前を走りながら昔を思い出しました。すごく自由な校風で制服がありませんでした。私は授業をサボってばかりでした。当時はつまらないと思っていましたが、今思うと胸がキュンとします。体重が+5kg<2012-02-13>昨年の東京マラソン前に比べて、体重が5kgも重い。体脂肪は5%位高いです。体を絞るために厚着をして池袋から赤塚まで走りました。往復約18kmせっかく絞ったのに昼食でイタリアンのコース1,5人前とワインをがぶ飲みしたので、元に戻ってしまいました。肩こり<2012-02-06>めちゃくちゃ肩こりです。週3日マッサージに通っていたこともありました。鍼もお灸もなんでもトライしました。運動も人並み以上にやっています。癖にしたらあっという間に肩こりが良くなりました。近日ブログに掲載します。猫ひろし<2012-02-05>別府のマラソン大会で2時間30分で走っていた。カンボジアのオリンピック代表になれるらしい。1週間全く走っていませんが、東京マラソンがんばります。1月節電営業報告<2012-02-03>1月の節電営業報告です。2011年1月の電気使用量1278kw2012年1月の電気使用量1129kw約10%の削減ができました。今年は寒いですが、なるべく暖房の温度設定を下げて節電をします。花粉症<2012-01-28>今年も花粉症の季節が近づいてきました。私は子供の頃から花粉症。面倒だけど、薬をもらいに病院へ行ってきました。この時期から薬を飲むと比較的楽に過ごせます。掃除機<2012-01-26>毎週木曜日に交代制で社内の掃除をしています。掃除機を買い替えたので、掃除が楽しい。会社がきれいになると、気持ちがいいですね。雨が降っているので<2012-01-22>走るのをやめようと思いましたが、老体に鞭を打って走りました。昨日長距離を走ったせいか、足があがらない。太ももが少し太くなった気がします。LSD<2012-01-21>久しぶりにLSDをやりました。長い距離を走り、スタミナをつけるマラソンの練習です。途中雪が降ってきて、心が折れそうになりましたが、目標はクリアしました。東京マラソン、4時間は絶対きります。喜多ハーフマラソン<2012-01-15>走りました。前日ビールを2本飲んで10時に寝たら絶好調でした。東京マラソンまではなるべく飲み過ぎず、週3は練習して挑みたいと思います。今回は一人で参加して、仲間がいなかったので、寂しい。誰かマラソンをする方がいましたら、一緒に走りましょう。酒抜きました<2012-01-13>365日中360日は酒を飲みますが、久しぶりに2日連続で酒、抜きました。頭がすっきりしています。今日は程々にしようと思います。15日ハーフマラソンなので、土曜日も抜いて万全の体制で挑みます。頑張るぞ〜12月節電営業報告<2012-01-12>12月の節電営業報告です。2010年12月の電気使用量1159kw2011年12月の電気使用量820kw約30%の節電ができました。今年も継続して続けます。今日は早起きして走りました。15日ハーフマラソン走ります。としま元気UPプロジェクト<2012-01-09>としま元気UPプロジェクトの新年会に行きました。若い人が多く参加していて、活気がある。詳しくはhttp://ikecon.jp/初釣り<2012-01-08>今年の初釣りでシーバスとメバルが釣れました。それにしても、冬は寒い。おまけに風が強かったので、結構きつかった。そんな中、息子は集中して黙々と釣りをしていました。勉強が全くできないので、釣り名人になってほしいです。方と横浜の海辺のゴミ拾いを息子と競争をしながら楽しんでやりました。横浜のゴミの少なさに驚きました。毎年の事ですが、気が引き締まります。今年も良い年になりそうです。