不眠症とゆるい禁酒禁煙していくブログスマートフォン用の表示で見る不眠症とゆるい禁酒禁煙していくブログ眠れないので煙草は2箱、酒は毎日呑む生活からの脱却をゆるく図る2017-09-11猫背ってやっぱり逆流性食道炎や腰痛の原因だったの?逆流性食道炎7月に自分の体調の悪さ、とりわけ逆流性食道炎の原因としてスマホを見ることによって腰痛、背中のハリ、そこから逆流性食道炎に至ったのではないかということを書いた。不眠症とゆるい禁酒禁煙していくブログそして、これは僕の妄想だけどねーなんて書いていたけど、2chまとめで次のようなものを8月に見て、「あ、みんなも同じように考えてたの」って思うものがあった。脚より背中と腰なんだ痛いポイントは歩くとすぐ疲れる僕も無職で引きこもり状態になってあら定位置がパソコンの前になって、しかも机ではなくて、小さいお膳というのかちゃぶ台みたいなのでパソコンをやっていた。)になったのは当たり前なのかな?何にせよ上記まとめで「姿勢を正せ、ジョギング」をしろと言われているんだけど、本当にジョギングをしだすと大分楽になったんだよね。逆流性食道炎は降って湧いてきたわけではない逆流性食道炎になった時は正直言って、「何で突然こんなことになるんだ?」と思って、何ヶ月も薬を飲んでも完治する気配が無いことに悩んでいた。生活習慣病で、薬を飲むよりも大事なアプローチがあると知れば、もっと早くからそっちにマジメに取り組んだのに。病院の先生も言ってよという感じにはなった。ま、お医者さんから貰ったチラシにも、日常生活で気をつけることは書いてくれているんだけど。(それに症状は人それぞれだし一概には言えないんだろうけど。)無職、ひきこもり、ニートの人はとりあえず運動をしようとりあえず無職でひきこもり状態やニートの人は運動をしよう。僕はジョギングで本当に楽になった。走るのが面倒というより、走ったほうが楽という感じである。僕は今現在10キロ走っているが、これは距離が長すぎだし、短い距離を散歩するぐらいでもマシだと思う。仕事をしている時の運動不足と無職で何もやっていない時の運動不足を一緒にしてはいけない。後者は本当に体を壊しやすいので、皆さん運動しましょう。12:00猫背ってやっぱり逆流性食道炎や腰痛の原因だったの?Tweet関連記事2017-07-08僕の逆流性食道炎の原因はスマホによる腰痛だと思う今年の2月下旬に体調が悪くなり、3月初旬に逆流性食道炎とい...2017-06-23血液検査の結果またしてもSCC抗原が基準値を超えた月曜日に受けた血液検査の結果を貰いに行ってきました。禁煙は手元のあと1本を吸って終わりです。»プロフィール30代後半無職引きこもり状態。眠れないので煙草は2箱、酒は毎日呑む生活からの脱却をゆるく図る。読者になる検索ブログランキングブログランキングに参加しています。クリックのご協力をお願いいたします。(1)月別アーカイブ参加グループ禁煙リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProリンク免責事項とプライバシーポリシーはてなブログをはじめよう!ko-knifeさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。