秋だねきょうは、麻生さんが自民党総裁選に圧勝した頃やっと日が差してきた。昨夜からの雨は朝方に止んだものの、寒くてジメジメ。最高気温は10月並みの20度。コタツの恋しい季節になってきた。具は鶏肉・しめじ・桜エビ・野菜。油は使わず、蒸し煮に&麺は少なめ。右:蒸しかぼちゃ、しょうがの味噌漬けにトマト。最近は毎日トマトを欠かさず食べてる。栄養満点でお肌にも良いみたいね。それから、しょうがは冷え対策の強い味方。冷えると免疫力が低下するみたい。これからの季節、”冷えは万病の元”にならないよう体の中からあったかくして過ごしましょ。(^.^)旦~~妹は、下の子が高校受験のための塾通いを始めて送迎とか何かと忙しいらしい。そんな中、果物と茹でたてとうもろこしを届けてくれた。_)mたまにメールのやり取りはしてるけど妹の顔を見たのはひと月ぶり?でも、元気そうで何より。