無脂肪乳ならもっと脂質減らせます。́・ω・`)てことなので公式サイトを見ながら、どうやったらおいしくプロテインパンケーキが作れるのかを確認!!プロテインパンケーキの作り方2杯の大スプーン(50g)の粉末に100~150mlの水やミルクを混ぜ、パンケーキなどのデザートにご利用ください。フライパンを高温にして、油やバターなど敷いてください。中火になるまで冷めたところでこの生地をホットプレートに敷き、焼きます。他にも様々なレシピがありますため、マイプロテイン・ウェブサイトをご覧くださいこれが日本語サイトというか商品紹介ページにある説明です。プロテイン・パンケーキミックスうーん、説明が物足りない。ここがマイプロテインウェブサイトではないのかという疑問はさておき、情報を探します。Recipeこのページの中に、動画があったのでこちらにも載せておきます。作り方がイメージしやすくなりました。概要は以下に書き出しますね。動画は1分ちょっとありますが、大事なのは本当に最初の10秒。175mlの牛乳と2杯のプロテインパンケーキミックスをプロテインシェイカーで混ぜるだけ。オイルとかバターひいて、あとは焼きます。好きなようにトッピングしてください以上です(笑)めっちゃ簡単じゃん。いうわけで実際に作ってみました。普段はパンケーキやホットケーキを食べないタイプなので、チョコレートもはちみつもないのですが、それでも食べられるかも検証です。牛乳とプロテイン・パンケーキミックスこやつらを混ぜます。牛乳200ml弱+付属のスプーン2杯のプロテインパンケーキミックスをプロテインシェイカーに入れてシェイク!フライパンに油を入れて、熱します。いい感じにフライパンが温まったら投入!あとは両面しっかり焼くだけ!!そう思っていましたが、難しい料理など一切しない自分はこの工程が難しい......完成ジャーン!汚いwww全然おいしそうじゃないじゃないですか!?どうなっているんですか?マイプロテインさん!?(憤怒)思ったよりきれいになりませんでした。これは残念ながら作り手の側の問題です。おかしいな、こんな感じ↓になるはずだった。反省1回ですべて焼こうとしたのがおそらく間違いなのでしょう。あとフライパンが焦げ付きやすくなっていたことも原因の一つだと思われます。上の動画を見ていただければわかると思うのですが、動画のパンケーキは非常に薄いです。きれいにできなかったし、中が微妙に生焼けになりました。皆さんは小分けにして焼くことをお勧めします(笑)それでもまあまあおいしかったですね。チョコレートやはちみつ、ジャムなどがあればさらにおいしくなると思います。テーブルのジャムはかびていたので使用をあきらめましたMyproteinでもアマゾンiHerbでもノンカロリーのシロップは打っているのでそういった商品を購入してもよいでしょう!シロップはiHerbで買うのが一番おいしくてコスパがいいかな。(キャラメルシロップ)↑が最安値。楽天市場で購入Yahooショッピングで購入シュガーフリーシロップ↑もカロリーゼロ商品。余分な脂質や糖質をとらずに済みます。普段パンケーキやホットケーキを作らない男性諸君は、ホットケーキの焼き方を調べてから作ることをおすすめします。PS.次回は美味しそうに焼きます。追記:見た目のいいプロテインパンケーキつくりに再挑戦2017年4月24日のこと。ついでに使用したのはカロリーオフのキャラメルシロップ。2017年4月24日うん、60点。料理技術向上を目指します(笑)プロテインパンケーキよりっと簡単に作成できるもっと良い商品を見つけた!!それがプロテインマグケーキミックスが超簡単で美味しかった話。ダイエット・減量中に最適【Myprotein】さらに追記:プロテインパンケーキはレンチンで作れるのか?プロテインパンケーキじゃなくてプロテインマグケーキ作ろうとしたらパッケージが似ているため、ミス。マグカップに入れて混ぜてしまったので、そのままレンチンしてみたら......?プロテインマグケーキミックスだと思ったらプロテインパンケーキミックスだったでござる。本来焼くはずのものをレンチンしたわけだけど、カップからはみ出るくらいで味と食感には問題なかった。これはこれでありかもしれない。大きい器なら実用性あるかも。意外にあり、ということが分かりました。パンケーキミックス(50g)と無脂肪乳(70ml)と使用した時の高たんぱく・低脂質具合が半端ないです。yumoz細マッチョになるための筋トレ&ダイエットついつい小腹がすいたときに食べたくなるのがスナック菓子やせんべい。yumoz細マッチョになるための筋トレ&ダイエット夏は暑さから、ふとした瞬間にアイスが食べたくなる。yumoz細マッチョになるための筋トレ&ダイエットマイプロテインで高たんぱくなお菓子=プロテインスナックはいくつかありますが、その中でも数値上非常に優秀なものがあります。体重が落ちなくなってきました。...たんぱく質・アミノ酸プロテインマグケーキミックスが超簡単で美味しかった話。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目です次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。男女ともにモテる体を目指して筋トレをしている人ゆもzこんにちは、ゆもzだ。俺はモテるために筋トレを始めた。今でもモテるためというのは筋トレやボディメイクをする理由の1つだ。社会人や忙しい人もカッコいい体をつくるための情報を発信しているのでよろしく。詳しいプロフィールは↑プロフィール画像をクリックしてくれ。覚悟をもってここまで行動するんだよ!!3減量初期の考え方&1日の食事を公開【筋トレ日】4いきなりステーキのカロリー糖質・たんぱく質・脂質を問い合わせた。【PFCバランス】5ケトジェニックダイエット(糖質制限)中にチートデイは必要か!?【チーティング】6最速で色気のある細マッチョになる方法!最適な筋トレ&食事を紹介しよう7絶対失敗させない!!減量期の食事とカロリーはどうすべきか【カロリー制限ダイエット編】8ダイエットガチ勢によるサブウェイを有効に使ってダイエットする方法9筋トレに最適なセット数を、論文から科学的に考察する【最速で筋肥大するための方法】10ガチ勢厳選!オススメプロテイン。細マッチョになるための筋トレ&ダイエット。