巻この記事をお読みいただくと『甘いものに打ち勝つ』本当の意味が分かるモデルの方がなぜ痩せられるのかの理由が分かるご自身の意思をガッツリ鍛えられる前回までのあらすじ甘いものを目の前にして、食べずに我慢する。そんなスペシャルテクを身に着けられれば、僕はきっと痩せられる。考えるねこ助手には、一つ不思議なことが。それはフィジーク選手様が、なぜあれほどストイックなのかという点。~ねこ助手ショートケーキを、チラ見すらしない...。ねこ助手そんなストイックさ、有り得るのか...。ひよ教授ちょっと信じられないよねぇ?ねこ助手はい~...。大切なのは、ずばり快感の大きさ。『どの行動を選択すれば、最も快感が得られるのか...。愚問ですねっ!ねこ助手そりゃ美味しいからですよっ!ねこ助手(真顔)ひよ教授なるほどぉ!!ひよ教授まさに正論オブ正論だね!ひよ教授ここで大切なのは、美味しいものを食べると人は快感を得られるということ。ひよ教授そしてその快感の大きさは、食事の内容によって大きく異なる。血糖値の上昇に直結しやすい、脂質と糖質のコンボ。ひよ教授これは極短期間で脳内から快感物質を生みだす組み合わせ。ねこ助手ほほ~...。脂質には満足感もあるから、その分快感物質が生まれやすい。お子様の食育の一つに、『ジュースを飲ませない』という方法がある。聞いたことがあります...!ひよ教授これは糖分が非常に多いジュースを一度経験すると、脳内でβエンドルフィンが排出されるから。結果的にその経験を再度味わおうと、脳が連鎖的にジュースを求め始める。お子様の場合は、大変失礼ながら『我慢』というフィルターが大人よりも弱い。ひよ教授そのため一度経験した快感を得るために、その行動を選び続けてしまう傾向にある。ねこ助手ふむふむ...。ねこ助手ジュースを飲みたくなっちゃうんですね!ひよ教授そだね!ひよ教授もちろんこれは皆様のご家庭の食育であるため、部外者である私は口をはさめない。ひよ教授ただこの『βエンドルフィンには抵抗しにくい』という、人の特性はしっかり理解する必要がある。ねこ助手ほほぉ...。過去に体験した快感を求めて...。確かに確かに!ねこ助手あの美味しさを想像しちゃうんです!ひよ教授うんうん!ひよ教授しかも頭で美味しさを想像するだけではない。ひよ教授シュークリームを見るだけで、無意識のうちにβエンドルフィンの排出を期待してしまう。ねこ助手!?ひよ教授その結果、シュークリームを食べないという選択肢自体が消えてしまう。前回申し上げた、甘いものに打ち勝つ唯一の方法。簡単に言えば!ひよ教授それはショートケーキを食べることで生まれるβエンドルフィンの量を、別の行動で上回れば良い。ひよ教授ショートケーキよりβエンドルフィンを生み出す行動を、探せば良いのだよ!ねこ助手!?ねこ助手ショートケーキより脳内物質が出る行動...。ねこ助手そ、それは一体...!ひよ教授それはズバリ...。過去に一度、成功して評価された!ひよ教授その経験こそ、ショートケーキを遥かに上回るβエンドルフィンを排出してくれる!ねこ助手(メモメモ)ひよ教授つまり全てのフィジークの方が、スイーツを無理やり我慢されているわけではない。目の前の報酬ではなく...。ねこ助手その先にある理想のボディが、より大量のβエンドルフィンを生み出してくれる...。『一度痩せてみないと、継続できない』。ひよ教授これはダイエットなどで広く言われる、金言の一つ。一度成功して、その成功体験からβエンドルフィンの排出を感じること。ひよ教授これこそが様々な誘惑に打ち勝つ、最大の武器となる。ねこ助手なるほどぉ...!ねこ助手だから中途半端に痩せた経験しかない僕には...。一度大成功を達成する。ひよ教授そうすることで強い快感を感じ、もう一度その快感を感じたいと強く願う。ねこ助手ふむふむ...!ひよ教授その経験こそが、ショートケーキより遥かに多いβエンドルフィンを生み出してくれる。非常に良く分かりました!ねこ助手ズバリ僕に足りなかったのは...。『シュークリームを超える快感経験』だったんですね!ひよ教授その通りっ!!ひよ教授だからこそ、褒められるという事も非常に重要。ひよ教授フルフル震えるような嬉しい経験は、全て最強の武器となる。君こそっ!ひよ教授ふくよか大福ねこ饅頭っ!!ねこ助手......。ひよ教授......。ねこ助手......。ひよ教授......。ひよ教授......。βエンドルフィン出てます...?ひよ教授......。ねこ助手ですよね...。主としています本記事は個人による見解も含むため、内容に関する正確性・最新性を保障するものではありません各情報における情報は、自己責任の上でご活用くださいBookmarkスポンサー様スポンサー様ひよ教授のローカボ調査日誌ダイエットコラムエンドルフィンコラムダイエットこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。全品糖質1食9g以下!美味しい糖質制限なら、こちらの一冊!未公開レシピを含め全84種類!※キンドル読み放題対応AMAZONでチェック!~こちらの記事もいかがですか?~イラストで分かる白いんげん豆(ファビノール)のダイエット効果と副作用メリット最大!イラストで分かる口呼吸の見分け方と治し方RECOMMENDこちらの記事も人気です。んまるいからだ連合ぽっこりおなか支部代表。健康的な低糖質・ダイエットライフを志す。夢は台湾Wホテルのプールでイケてる人たちに見られながら、優雅に背泳ぎをすること。174,867ビュー1食糖質3.6g。当サイトはリンクフリーですので、ご自由にリンクを張っていただければ幸いです。レシピご紹介も大歓迎です。(ご紹介時は全工程の転写は禁止させて頂き、レシピリンクを頂きますよう宜しくお願い致します。)又レシピの著作権は当サイトに帰属し、いかなる場合にも著作権の放棄は致しません。当サイトに掲載されているコンテンツをご利用になり、いかなる問題が生じた場合にも、当サイトは一切の責任を負いません。独自レシピと誤認される転載も禁止させていただきますので、何卒ご容赦ください。リンク付き(工程転載・記載は禁止とさせていただきます)であれば、まとめサイトへの掲載も問題ありません。当サイトに登場するキャラクター及びその職威は架空の物です。実在するものではありません。当サイトは低糖質なおかずとお茶碗半分のお米を推奨しており、過度の糖質制限を推奨するものではありません。多くの皆様にお楽しみいただけるよう、全レシピはグルテンフリーを原則としております。各レシピには糖質・タンパク質・脂質・カロリー・塩分表示をできる限り表示しております。皆様の健康的な食生活のお役に立てるよう、加工食品等の利用は極力控えさせていただいております。ご支援の程を賜りますよう、宜しくお願い申し上げます。魅惑のれんちんSHOW!ひよ教授のローカボ調査日誌ねこやま。