2019年9月の帰社報告会ウイングシステムBlogウイングシステムの雰囲気を伝えていきます2019年10月8日火曜日2019年9月の帰社報告会2019年9月の帰社報告会の内容をお伝えします。今月は午前午後の2部立ての月になります。午前の部では、会社からの連絡事項や資格受験の合格者発表、スキルアップ勉強がありました。午後の部では、SQLの技能確認会が行われました。今月のスキルアップ勉強会は、「今よりも良く眠るために」をテーマに行われました。質の良い睡眠をとる為にはどうしたらいいか?全員で考察を交えながら、勉強会は進められていきます。夜ぐっすり眠れない、寝ても翌日の日中帯に睡魔に襲われるなど、睡眠に対する悩みは人それぞれでした。原因として前日の夜にスマホやPCの強い光を目にする。(自律神経を刺激する)夜遅い時間に食事を摂る。(腸の活動を活性化させる)不規則な生活リズム(体内時計の乱れ)などが挙げられました。夜は、就寝3~4時間前から強い光を避け、早めに食事を済ませる。朝は、朝日を浴び、朝食をとる事で【夜】⇒【朝】のリズムが整い質の良い睡眠がとれるきっかけになる様ですね。皆さんもよく眠れないなどの悩みがありましたら、是非試してみては如何でしょうか?【午後の部】SQL技能確認会が行われました。進められる方や、悩む方、難問を突破され全問正解される方など様々な方がいらっしゃいました。悩んでいる方には先輩社員がサポートして指導する場面も見受けられました。この様な技能確認会や勉強会を通して社員一同スキルアップに力を注いでいます。以上、今月の帰社報告の内容をお伝えしました。