2018/02/04SHAREツイートシェアはてブGoogle+PocketLINEもうそこまできているはずの便がどうしてもでてこない...。トイレに行って便座に座ればでるかもと思いながら、10分・20分・30分...ただただ時間だけが過ぎ去ってしまうのは、便秘に悩む方なら一度や二度ではないでしょう。肛門からちょこっと顔を出しては引っ込み、またちょこっと顔を出しては引っ込み、引っ込み思案が過ぎる頑固なうんこを強制的に排出する禁断の方法を紹介します。お悩み子さん頑張って肛門のすぐそこまで便を持ってきたんだけど、あと一歩でうんこちゃんがでてこないの!便秘ドクターもう少しね!肛門からちょこっと顔出している便の先から3〜5cmは特に固いからそこを出し切れば溜まっていたものがにゅるっとでてくるわ。お悩み子さんうん...。残便感を我慢できるなら今日はあきらめてしまってもいいんじゃない。お悩み子さんいや、もう少しだから助けて〜〜〜。便秘ドクターわかったわ。禁断の方法の前に試すべき2つのこと1.下剤を飲む2.浣腸をする禁断の方法とは?禁断の方法に潜むリスク摘便の正しい4つのステップ便秘ドクターの一言アドバイス禁断の方法の前に試すべき2つのこと禁断の方法は肛門で顔を出したり引っ込みたりしている便を確実にかき出しますが、それには多少のリスクもあります。最終手段として残しておきたいので、その前に2つの方法を試してほしいです。1.下剤を飲む便秘薬には大きく分けて2種類の便秘薬があります。効果が強くなくマイルドで癖になりにくい「非刺激性下剤」と、腸に直接働きかけ排便を促す効果が高い「刺激性下剤」です。下剤を飲んだことのない方であれば、非刺激性下剤を用法容量の半分の量を飲むだけで十分です。飲めば30分〜1時間で腸に溜まっていたものが大波になって排出されます。下剤を飲んでようやく肛門付近にまで持って来れた!という方には市販薬で最強と便秘薬との呼び声高い「新ビオミット」を飲んでみてください。30g×5浣腸は腸に直接薬を注入するので、効果はてきめんです。浣腸をしてから30分も待てないぐらい速攻で排便の波が押し寄せるので、入り口のうんこ達もどばっと出ていきます。肛門の入り口に便がいると腸に十分薬が浸透せず効果が出ない場合もあるので、そのときは禁断の方法で強制的に便を出しちゃいましょう。禁断の方法とは?肛門の入り口で出たり入ったりしている頑固な便を強制的に排出させる禁断の方法とは、肛門に指を入れて直接便をかき出すことです。「汚い!」と思われたかもしれませんが、肛門に指を入れて便を取り出す行為は「摘便(てきべん)」といって病院でも行われている立派な医療手法です。肛門の不快感をいますぐどうにかしたい場合は、摘便をやりましょう。禁断の方法に潜むリスク摘便は病院でも行われている医療手段です。腸に直接触れるので雑に行うと腸を傷つけたり切れ痔になったりするリスクがあります。お箸や細いスプーンなど道具を使ってかき出すのは絶対NGです。自分の指を使って丁寧に便を取り出せば、リスクも最小限に抑えられます。摘便の正しい4つのステップ1.爪を切る腸はデリケートな器官なので、傷つけないように長い爪は事前に切っておきます。指の代わりに割り箸などで代用するのはもってのほか!汚いからといって横着するのはだめです。2.使い捨てのビニール手袋をする指でかき出すと言ってももちろん素手ではやりません。手に菌をつけないためにも、腸に菌をいれないためにも衛生的な手袋で保護をします。3.オリーブオイルでほぐすかちかちに固まった便がつるんと動けるように肛門の入り口や中にオリーブオイルを塗ってほぐしておきます。4.約3cm分の便をかき出す肛門の入り口で固まっている便は先の3〜5cmが非常に固く、後ろに続いている便の排出にふたをしてしまっています。かき出すのは約3cm分の便だけ。ふたをとってしまえば後は自然とオリーブオイルの油で滑り落ちてきます。5cmも深く追いかけると腸を間違って引っ掻く可能性も高まるので深追いはせず、自分の腸の力で排出しきりましょう。便秘体質が治ったサプリのレビューはこちら便秘ドクターの一言アドバイスお悩み子さんセリフはぁ〜〜〜。うんこちゃんがでた!便秘ドクターお疲れさま。今度はこうならないために便秘体質を改善するように。お悩み子さんはーい!便秘ドクターの売れ筋ランキングビフィリゴ10000乳酸菌の中でも便通改善をサポートするものだけを厳選。おなかの調子を整える機能性表示食品として認められています。1日たった2粒で便秘体質の腸内環境に元気を取り戻してくれます。オリゴ糖」がたっぷり!だから、便秘体質でカチカチに固まった便をスムーズに排出してくれます。管理基準などの厳しい条件をクリアした機能性表示食品だから安心。オリゴ糖の3成分が1袋に凝縮されたオールインワンサプリ。これひとつで偏りがちな栄養をバランスよく整え、便を柔らかくしてくれます。妊婦さんや赤ちゃんの便秘解消に実績が多いのが特徴です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。当サイトを運営している便秘ドクターことあきです。15年以上便秘と付き合ってきた経験と知識を紹介しています。同じ悩みを持つ方々の手助けに少しでもなればと思っています。