糖尿病から得るもの糖尿病と診断されたけど必ず治します。糖尿病の知識や治療法、付き合い方など最新の糖尿病情報をお届けしています。-牛亭のハンバーグはやっぱり美味い。今日の東京は涼しかったですね。池袋のヨガに出発で~す。いつものヨガの美人先生や顔見知りの生徒さんたちといっしょに汗を流すヨガは良いものですね。(^^)中には優雅で気品がある方もいてすごく勉強になります。手足が長いので羨ましい・・・。ないものねだりしても仕方ありませんね。練習後のランチは先週、満員で入れなかった牛亭でワインを飲みながら食べました。十三夜にちなんで目玉焼きをトッピングしましたよ。(笑)やっぱり、美味いわ牛亭のハンバーグ夜は十三夜のお月見です。[今日の糖尿病ランチ]今週はヨガ三昧でした。自宅近くのヨガスタジオへデビューしましたよ。ここも女性のほうが多いですがおっさんも5人位、小さくなっていました。(笑)で、感想は・・・ヨガは週1回よりは3回のほうがパパ太郎の肩と背中の調子が良いですね。いうことで、今年いっぱい週3回レッスンします。それと、水泳もはじめることにしました。ここのハンバーグランチはつなぎを使わないのでお肉の味が楽しめますよ。それにしてもカップルが多いこと。男女揃って肉食系・・食後は???孤独のパパ太郎はミレアムレアを注文しました。中は、こんな感じです。・・・とろけるようなミレアムレアで~す。こんな赤いの食べてお腹壊すんじゃねぇと思われる方もいるかもしれませんが大丈夫ですよ。レアが苦手な人は焼き方もいろいろと注文できます。住所:南池袋2-14-5鈴木ビルB1F小さいですがおしゃれなお店です。http://www.ushitei.com/ikebukuro.htmlでは。[今日の糖尿病ランチ]昨日の東京は37°Cで日差しが痛かったですね。サボってしまいUPできなかったランチと夕食の画像をまとめてみました(^^)なんだ、かんだと言いながらけっこう食べてます。よかったら、見てくださ~い。冷や麦は2年ぶり・・・美味しいわ(^^)でも炭水化物量は65gと高い。・レバニラ炒め夏バテ気味だったのでこれにしました。レバニラの炭水化物量は5gと少なくオススメです。・イカの丸焼き+ハイボールサウナでたっぷり汗を流した後だけに・・・気持ちいい(^^)イカの丸焼きの炭水化物量は5gです。・サンマ+しらすおろしあっさり、ヘルシーで胃にも優しい。おまけに炭水化物量は2gです。夏はやっぱり冷や麦だけど炭水化部量が多いので困ります65g(^^)・イカの刺身、冷奴、ブロッコリー、納豆こんだけ食べるとお腹いっぱいですが炭水化物量は5gです。・おにぎり小、ポークソティ、もやし炒め、野菜サラダたまにはおにぎりも食べますよ、日本人だからねおにぎりの炭水化物量は28gです。餃子+カツオのたたきギョウザの炭水化物量は20gです。グロテスク&キモ~イですね(゚д゚)!いかがでしたか?糖尿病患者のパパ太郎はこんな感じで食べてます。・・・ショボイですか?自炊なもんで仕方ないわ。間食にはアーモンドやシナモンコーヒーを飲んでます。[今日の糖尿病ランチ]東京は久しぶりのゲリラ豪雨!大丈夫でしたか?パパ太郎は運良く難を免れました。今日のお昼は昨日に続いて野菜サラダとアサリご飯少々です。5gと小さなおにぎり30g今日の炭水化物摂取量は90g強です。3日分の炭水化物量をとっちゃった。血糖値が心配だよ~パパ太郎のすい臓くん、ゴメンm(__)m最近、すい臓くんに謝ってばかりのパパ太郎でした。あと4日は続けてみます。毎日、暑い中ご苦労さまです。今日のお昼はトマト・ブロッコリーのサラダです。栄養満点な野菜サラダです。ランチはこれだけで~す(^^)野菜サラダの炭水化物量は0.2g間食にコーヒーなど5g夕食は後輩と飲みに行きました。炭水化物摂取量25g今日の炭水化物摂取量は30g強です。お酒を飲むと食べ過ぎるので困ったもんだ。パパ太郎のすい臓くん、ゴメンm(__)mあと5日は続けてみます。[今日の糖尿病ランチ]桜島爆発したんですね。記録的な噴煙だそうで、心配です。四国では記録的な暑さだったり・・・ゲリラ豪雨が東北地方を襲っている。今年は異常すぎる年です。頭を過るのは南海トラフ地震ですが何もなければよいのですが・・・さて、今日のお昼は豚肉のソテーです。禁酒11日目ですが缶ビルを1本飲んでみました。炭水化物量は0g今日の炭水化物摂取量は20g強です。食後は近くのスーパーで買物を兼ねてぶらぶら。あと4日は続けてみます。続けて一週間以上が過ぎました。途中結果が気になるパパ太郎です。血糖値は改善されてると思うんだけど・・・。今日は少し晩酌をして翌朝に血糖値を計ってみようっと。結果はあした報告しま~す。今日のお昼は鶏の胸肉とトマト・ブロッコリーのサラダです。赤と緑のコントラストは見ても楽しく、しかも栄養満点な野菜サラダです。こちらはちょっと、グロイかも・・・。エノキは見た目が悪いわね。マグロのすきみ0.1g禁酒10日目ですが金曜日ということで・・・ちょっと焼酎とハイボール飲んでみました。炭水化物量は0g今日の炭水化物摂取量は30g強です。食後はお酒を飲んだせいで眠ってしまった。・・・これがダメなんだよね。パパ太郎のすい臓くん、ゴメンm(__)mあと5日は続けてみます。[今日の糖尿病ランチ]今日はお盆の中日です。親父にスイカをお供えしました。今日のお昼は野菜サラダだけです。(笑)そんなんで・・・仕事できるのか!と、言われそうですがパパ太郎は肉体労働者ではないので大丈夫で~す。野菜サラダの炭水化物量は0.1g間食にアーモンド+コーヒーなど5g夕食はカツオの刺身0.2gヒレカツ0.3g。豆腐1.5gいつものように室内は35°C。豆乳4g飲みながら外気を室内へ取り込みます。今日の炭水化物摂取量は20g弱です。食後は30分ウオーキングしましたよ。あと7日は続けてみます。[今日の糖尿病ランチ]高知県四万十市では4日続けての40°C越えだそうです。それに比べると東京は住みやすいね。今日のお昼は昨日の残り、サンマと焼肉と野菜サラダです。0.1g間食にアーモンド+コーヒーなど5g夕食は夏バテしてるので今日も外食にしました。あら汁が食べたかったので回転寿司15gです。家に帰ってからはしらすおろし1.4g室内は今日も35°C、狂いそう~豆乳4g飲みながら外気を室内へ取り込みます。パパ太郎の部屋は大きな天窓ついてるのでまるで低音サウナのようです禁酒7日目です。今日の炭水化物摂取量は30g弱です。あと8日は続けてみます。[今日の糖尿病ランチ]お盆休みで会社の中はまばらです。東京は今日も37°Cまで上がってますが会社の中は涼しくていいね(^^)さて、今日のお昼はサンマと野菜サラダです。0.1g間食にアーモンド+コーヒーなど5g夕食は外食にしました。スタミナバッチリのレバニラ炒め3.7gです。家に帰ってからは昨日の残りのカツオの叩きを食べ豆乳4g飲みながらまったりしてました。今日の炭水化物摂取量は10g強です。豆乳は炭水化物量が少ないの安心です。あと9日は続けてみます。!私は糖尿病で意識障害になり倒れたことがあります。正しい治療をすることで今は健常者と同じように生活しています。血糖値とヘモグロビンA1Cはこんなに良くなりました。5.1本に掲載されました。アーサナのアジャスト(2)ジャンプバック&ジャンプスルー(3)産業カウンセラー(14)ボランティア(2)キャリアコンサルタント(10)ヨガ(1)最新記事一覧2020年、産業カウンセラー試験対..来年はさらに活動します死に方と生き方61歳でキャリアビジョンを持っては..スプタクールマーサナに再々チャレン..モチベーションアップが全てに優先す..インフルエンザになってしまった。明日から勤め始めます。..人はどこまで柔らかくなれるのか?アシュタンガヨガを初めて4年6ヶ月..30年勤務した会社をようやく辞めれ..十五夜に思うヨガのパドマーサナの練習方法です。(全759人)ミラジョボチッチアルマ@ミック鉄腕原子(。ソネットポイントこの広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。