シークワーサー原液はほんとにおすすめ肥満の解消、糖尿病や二日酔い、高血圧の予防など、数多くの効果があるシークワーサー。お酒を割ったり、ジュースで飲んだり、料理に使ったりととても便利です。この記事では、シークワーサーの効果と使い方、おすすめの商品を紹介します。ブログ記事を見るきのうは、水菜と塩さばのサラダ。外食だけで体調維持できるやつは天才だ。外食だけで、体調が維持できているやつは、まずメニューをぱっと見て、それぞれの料理にどんな材料と調味料が使われているかがわかるのだろう。自分の体が必要としているものを、その中から瞬時に見分け、選ぶことができるにちがいない。オレには、そんな芸当は到底無理だ。以前、1週間ほど旅行したことがある。したら、4日ほどで体調をくずした。いやもちろん、それはオレが悪いのだ。外食の達人とは違うから、どうしても当地の名物などを食べたいと思ってしまう。それで、ラーメンは4日つづけて食べ、さらにもつ焼きやら寿司やら中華やらを食っていたら、さすがに体が動かなくなった。それであとは、ちょうど手近な食堂があったから、毎日レバニラ。50を過ぎると、とにかく食い物が重要になる。代謝が下がるからだろう、必要なものを食べていないと、すぐに疲れがたまって動けなくなる。自炊をすれば、その点、必要なものを食べるために特別な才能は必要ない。食べたいものを、体に問いかければいいだけだ。体はまったく正直で、肉がつづくと「魚が食べたい」と答えるし、ニラをしばらく食べていないと、「ぜひ食べろ」と要求する。したものを食べたがることもあるし、サッパリしたものを欲しがる時もある。それにただ、「ハイ、ハイ」と答えているだけで、体調はだいたい、万全に保たれる。風邪を引くのも、ソファで寝てしまった時くらいである。きのうは昼に、ツナチャーハンを作って食べた。卵とツナ、青ねぎに、塩コショウだけの味付で、大変うまい。ツナ缶に油が入っていることを忘れて、油を入れすぎたのだ。おかげで晩になっても、あまり腹が減ってこない。それで何を食べるか考えはじめ、冷蔵庫に水菜が入っていることを思い出すと、「それを生で使え」と指示が入る。次に冷凍庫に塩さばが入っているのも思い出すと、「それを加えて温かいドレッシングで和えろ」と要求される。いうわけで、水菜と塩さばのサラダを作ることに相成った。これが、サッパリとして非常にうまかったわけである。これが、作るのもまた簡単だった。どんぶりに、ざく切りに切った水菜を入れる。玉ねぎを入れるつもりだったのが切らしていたから、細切りにしたみょうがを入れる。塩さばは普通に焼いて、細く切ったのを入れる。小さじ1をフライパンで温めて、上から「ジュッ」とかけ、全体を混ぜるだけ。皿に盛り、粗引きコショウをかける。したものが食べたいときには、打ってつけなのは言うまでもなく、仕方なく入れたみょうがが、またサバとよく合ってとてもよかった。あとは、梅トロにゅうめん。そうめんは1分ほど茹で、ザルにあけて水で冷やす。お湯を沸かしてにゅうめんを温めたら、とろろ昆布と削りぶしを入れたお椀にお湯ごと入れ、淡口醤油ちょっぴりで味をつけて、梅干しをのせる。長芋せん切り一味ポン酢。料理が簡単だったため、11時過ぎまでダラダラしていたにも関わらず、いつもとおなじような時間に寝れた。「もっとシャキッと生活しなよ。※読んでくださった方は、ぜひアマゾンへ、レビューの投稿をお願いします!https://ossanhitorimeshi.net/?p=15418◎関連記事サバめし/炊飯器を買うのはバカだサバのしょうが煮がまたウマイんですわサバ寿司は意外に簡単にできるのだ塩サバは「船場汁」がまたうまいのであるしめサバほどうまくて簡単に出来るものはないのである。(送料無料)料理研究家ウー・ウェン氏による、炒めものだけを集めた最高におすすめなレシピ本。料理店ではなく、家庭の中華料理を学ぶことができて目からウロコが落ち、実用性も大変高い。高野も常に手元においている1冊です。東京出身、2016年から沖縄在住、バツイチ独身一人暮らしのフリーライター。食に深い関心をもち、毎日の食事は自炊、趣味は飲食店めぐり。東日本大震災をきっかけとして社会や政治の問題に目覚め、2014年から反差別カウンターに参加。沖縄での反新基地運動にもときどき参加。著書に『おっさんひとり飯』(宝島社)。関連する記事2015年2月7日2015年2月8日サバ寿司が面倒なら「しめサバ丼」をつくればいいのだ2014年11月11日2014年11月12日サバ寿司は大して面倒でもないのに死ぬほどうまいのである2015年3月5日2015年3月6日サバのしょうが煮がまたウマイんですわ2015年5月7日2019年6月11日サバめし/炊飯器を買うのはバカだ2014年10月8日2014年10月9日しめサバほどうまくて簡単に出来るものはないのである。(送料無料)JAおきなわの製造・販売だから安心です。価格も安く、500mlずつの小分けになっていて使いやすい。鯛の塩焼きはフライパンでやるといいのである。魚の鍋は、やはりまずは鯛なのである。投稿するためのフェイスブックグループです。集団的自炊権の行使が目標です!登録には管理人の承認が必要です。あっという間にできて2,582回は死ねる2015年12月11日2016年1月21日これまた死ねる。八丁みそを使うのがコツ。高野が、2014年に出版したレシピ本です。最初にムック本として出版されたものを、新書判サイズにまとめ直しました。ひとり暮らしで作るのにちょうどいい、比較的手軽にできておいしい料理レシピを集めてあります。前のものになりますが、内容は全く古くありません。おっさんひとりめし.ホームシェアメニューTOPへ。