2:おばちゃんになるのは、いつから?20歳を超えると、おばちゃんになる事があります(゚д゚)!3:おじさんやおばさんになるのはどうして??4:ホルモンって?ホルモンの生涯分泌量は、スプーン1杯程度です。胃腸が垂れ下がると、胃腸の重みで横隔膜や肺が下に引っ張られる。(内臓下垂)肺を動かす筋肉はないので、引っ張られた肺は伸び縮みが悪くなり、呼吸が浅くなる。呼吸が浅いと、全身に十分な酸素が供給されないので、慢性疲労につながる。横隔膜が下がった状態では、息が十分に吐けない。息が浅く、頻回に呼吸をする。副交感神経の働きが悪くなり、自律神経の乱れやホルモンバランスの乱れを引き起こす。骨盤の下部の臓器を圧迫する。消化液の分泌が少なくなると、中和熱が少なくなり基礎代謝が落ちます。内臓が疲労すると、基礎代謝が落ちて太りやすくなります。男性は、比較的筋肉量が多く、体脂肪が少ない。女性は、比較的体脂肪が多く、筋肉量が少ない。女性は、筋肉で作られる熱量が少ないため女性ホルモンや甲状腺ホルモンを使い、熱量を産生して基礎代謝を維持します。👇ホルモンが不足してきます。現代人は、脳を使いすぎています。美味しいものを食べると、幸せな気分になりますね。「ストレスが溜まっている時に食べる甘いものは美味しい」これらは、全てその時に脳が必要としている食べ物です。大麦、小麦、ナッツなどの種子類や卵そして、乳製品などの食品を食べています。炎症を引き起こすたんぱく質「レクチン」が含まれています。レクチンを摂取し続けると、体重は増加し、身体が炎症を起こして健康を損なうようになります。細胞を凝集させて酵素の働きを阻害しますが、しっかり咀嚼すると、多糖類を単糖やオリゴ糖に分解しレクチンの毒性が消えます。パンやうどん、麺類には小麦が使われています。小麦に含まれるレクチンは、消化酵素の働きを悪くさせ、エネルギー代謝やホルモンにも影響を与えます。自己免疫疾患を誘発する場合もあります。電子レンジやホットプレートなどでは、レクチンの毒性は消えません。唾液の分泌量と他の消化液は、量が比例しています。発酵が激しくなり、産生する熱が増えます。女性ホルモンを消費して、熱量不足を補うことの必要がなくなります。女性ホルモンの無駄遣いが無くなりアンチエイジングにつながります。アンチエイジングには、腸活が大切な要素です!おばさん(おじさん)になってからあわてても若さを取り戻すのは難しいもの。