̄|○やっぱりもっと体を動かさなきゃダメなのかと思って、仕事の時に子供たちと追いかけっこして走り回りました。1人を追いかけてると何人も寄って来て自分も追いかけろアピールするから、あっちもこっちも追いかけ回したからいい運動になりました。これで痩せるとは思えないけど、たまに走り回るのも楽しいですね。子供が大勢いるから出来ることか!大人だけで追いかけっこしてたら引かれますよね。̄)とにかくもっと痩せたいなぁ。前みたいに体重がどんどん減っていく喜びをまた味わいたいです。【リーンゲインズ食事法を行う(夕食を6時までには済ませて、朝食は16時間後の10時頃に食べる。