豆辞典と言う形でまとめました。糖尿病や動脈硬化、コレステロールやメタボリック、高血圧や脳卒中、心臓病、がん、と言った様な生活習慣病を中心とした病気予防に関する情報や、肥満対策・ダイエットやビタミン、ミネラル等の栄養に関する豆知識まで幅広くご紹介しています。ケンコウ生活と言う名の贈物【HOMU】>ビタミン・ミネラル豆辞典>リンスポンサードリンク☆リンのぺージ☆リンとは!リンについてご紹介します。リンは、カルシウムに次いで、体内に多く存在する必須ミネラルです。カルシウムとの関係が深く、カルシウムと共に、骨や歯の生成を行ないます。他にもDNAの構成成分として、細胞や神経、筋肉などの機能が正常に働く為に、役立っているミネラルです。エネルギーの運搬にも深く関わっており、脂肪や脂質の代謝をスムーズに行なうためにも、リンが必要ですが、リンは食品に広く含まれているため、普通は不足する事がないミネラルです。逆にリンが多すぎると、骨のカルシウムが大幅に減少します。カルシウムとのバランスの関係で、カルシウムが2に対してリンが1と言うバランスが理想ですが、リンの摂取量が多すぎるとカルシウムが減少しますので、摂り過ぎに注意が必要です。※最後までご覧頂き有難うございました。当サイトでは、このぺージ以外にもケンコウ生活維持に役立つビタミンやミネラルに関する情報をご紹介しています。下のカテゴリーぺージからお進み下さい☆ビタミン・ミネラル豆辞典ビタミンやミネラル以外の栄養素に関する情報は、右側のメニュー下方の栄養に関する豆知識カテゴリー内の各ページをご覧下さい。TARGET="_blank">。