豆辞典と言う形でまとめました。糖尿病や動脈硬化、コレステロールやメタボリック、高血圧や脳卒中、心臓病、がん、と言った様な生活習慣病を中心とした病気予防に関する情報や、肥満対策・ダイエットやビタミン、ミネラル等の栄養に関する豆知識まで幅広くご紹介しています。ミネラルとは!有害ミネラルについてご紹介します。有害ミネラルとは、有害重金属とも言いますが、人体に対して悪影響を及ぼす、危険のあるミネラルの事を言います。5大栄養素の中の一つで、必須ミネラルと呼ばれる、一般的に言うミネラルは、体の機能を維持したり調節するのに大切な役割を担っていて、生命維持活動に必要不可欠なものですが、この有害ミネラルの場合は、逆に体に害を及ぼすので、体内に溜め込まず排出するように心がける必要があります。代表的な有害ミネラルとしては、水銀、ヒ素、アルミニウム、鉛、カドミウム、ニッケル、スズなどです。この有害ミネラルを、体内に取り込まないように出来れば一番いい訳ですが、現在の環境化では、多くの物質(水・大気・食品)に有害ミネラルが含まれる為に、体内に取り込まないようにする事は不可能だと言えます。溜まらないように排出する必要があり、排出に役立つ物が必須ミネラルです。有害ミネラルである水銀の排出に効果が期待出来る成分の一つがセレンです。セレンに対する情報もご紹介しています。このページをご覧下さい→セレンのぺージ※最後までご覧頂き有難うございました。当サイトでは、このぺージ以外にもケンコウ生活維持に役立つビタミンやミネラルに関する情報をご紹介しています。下のカテゴリーぺージからお進み下さい☆ビタミン・ミネラル豆辞典ビタミンやミネラル以外の栄養素に関する情報は、右側のメニュー下方の栄養に関する豆知識カテゴリー内の各ページをご覧下さい。TARGET="_blank">。