@bycomet薬以外でGERDを治せるか?胃食道逆流症(GERD)が疑われる症状がある方に、質問されました。生活ではどんなことに注意すればよいでしょうか?薬を使わずに症状をおさえるには、どんな方法があるでしょうか。思いつくのは減量ですが、さほど太っている人ではありませんでした。あとは、早食いや炭酸飲料など・・・ちょっと思いつきませんし、本当に効果があるかどうかわかりませんでしたので、調べてみることにしました。検索はまずDynaMedここですぐGoogleに飛びつかないことです。検索すると、製薬企業の宣伝サイトに行く羽目になります。有料サービスですが、時間がないときには重宝します。quicklyなど、気になるものが次々と。(実際には効果があるかどうかわかっていないものを含む。)チョコレート?本当にGERDの原因になるのでしょうか?禁チョコでGERDは改善するか?残念ながら、DynaMedには引用文献はついていませんでした。そこで、PubMedで検索してみることにしました。検索用語を入力してsearch。何と、システマティックレビュー1件に絞られてしまいました。(こんなに上手くいくことは、めったにありません。)貴重なシステマティックレビューを読んでみることにします。検討された研究は16研究しかなく、食事の対策について効果を検討した研究はなかった。禁煙や禁酒でさえも症状改善がみられなかった。減量はpHや症状改善がみられた。減量とベッドの頭部挙上の組み合わせでも効果がみられた。2006年の時点では、食事の改善や禁煙・禁酒では効果がみられていない、ということがわかりました。注目の禁チョコレートはどうでしょうか。symptoms.残念ながら、禁チョコで症状改善がみられるかを検討した研究はない、とのことでした。減量とHOB挙上で減量には一定の効果が認められるようです。HOB)挙上については、ランダム化比較試験が紹介されています。symptoms.28cmのブロックを使用した頭部挙上という体勢は、寝心地がよいかどうかわかりませんが、症状改善がみられるとするランダム化比較試験があるようです。GERDの人は生活でどんなことに注意すればよいですか?生活スタイル修正によってGERDの症状が改善するかを検討した研究は少ない。食事全般の対策や禁煙・禁酒、禁チョコについては、効果が確認されていない。減量とベッドの頭部挙上については、一定の効果が期待できるかもしれない。camp-fire.jp※記事内容は論文等を紹介するものであり、一定の学術的な見解や治療指針を示すものではありません。詳細は原著論文をご参照ください。読者登録をお願いします。!新規開設した「にしこく編集室」「音楽による高齢者ケアネットワーク」もこちらからどうぞ。地域医療に取り組むひとりの医者が、日々直面する疑問について考えています。地域住民のみなさんがかかりやすい病気を中心にとりあげています。詳しい情報をお探しの方は、原著論文をご確認ください。記事は予告なく整理・更新することがあります。読者登録をお願いします。へき地から都市部まで、最前線の医療に20年以上取り組んできました。