思ったことを気まぐれに書きます。(テニス)テニス最初に思い付くままに色々書いてみようとしていますが、最近はなかなか筋がまとまらず書きたい事で内容が膨れ上がるばかり、下書きばかり増えています。ブログだと検索結果から特定の記事だけを読まれる方が多いです。YouTubeのように「過去の記事を見ている方なら分かるよね」的な進め方ではなく、1つの記事に必要となる情報を出来る限り盛り込んでおきたいです。結果、似たような説明ばかり繰り返す、文字数がどんどん増えるという結果になっています。日々気づく事は増えていきますし、精査は悩み所です。自分の理解のため、上達のために書いているものなので多少まとまりがないままでも出来るだけ公開していこうかと思います。(書いてある内容が分かり辛かったらすいません)体軸が傾いたスイング私が行っているテニススクールでこういうテイクバックからの打ち方をされる方が居ます。身体の軸が前傾した下からボールをのぞき込むような姿勢です。その意図を聞いた事はありませんが、想像ながら「スピンをかけるためにボールの下からラケットを振り上げよう。そのためにボールを下から見よう」といった意識からのものかなと思います。この例を上げたのは『身体の軸とラケットが動くスイング軌道のズレ』が安定したストロークが出来てないない、ネットやフカしたりする要因だと感じるためです。この方のスイングの特徴は「体軸を前傾させている状態でもラケットは縦方向にまっすぐ下から上に振ろうとされる」という点です。横向きの状態からスイングするには身体を回転させて正面方向を向く必要があります。横向きを取り、利き腕肩が後方にあるままでは、想定する打点位置でうまくラケット面をボールに向けられないためです。ラケットを加速しラケットが持ったエネルギーをボールに伝えるの2つです。・時間の無い中、ネット近くの飛距離が重要でない状況で打つボレーは、ほぼスイングせずに主に1で打つショット・自分でトスしたほぼ速度ゼロのボールを打つサーブはほぼ2を使って打つショット・ストロークでは飛んでくるボールの速度によって1と2の両方をバランスよく使うという感じになります。フォアハンドでも「打点が大事」と言われるのは、自らラケットを加速させボールを飛ばし回転をかけるエネルギーをボールに持たせているが、同時に飛んでくるボールのエネルギーもラケット面で支えないといけないからだと考えます。インパクト面の精細さはボレーと同様という訳です。Images体軸が傾けば両肩が動く軌道も傾く身体を回転させる軸は骨盤から頭までの背骨の部分であり、体軸が回れば両肩は体軸と直角のラインで身体の周りをまわっていきます。振る」という事は、身体の回転と腕の振りが別の方向性(移動軸)で進む、連動していないという事です。これだけを聞いてもボールを打つ際の不安定さを生みそうな要素だと感じますね。フォアハンドストロークを再確認フォアハンドを打つ際は、身体を捻じる、スタンスから横向きを取る等して正面向きの状態から利き腕肩の位置を一旦後方に下げる。そこから身体を回転させて利き腕肩の位置をインパクトに適する体の前側に戻す距離を加速に利用しているのがバックハンド側と違う特徴です。それが行えるのは身体が回転し利き腕肩が身体の前側に出てきたスイング後半です。Images「利き腕肩に近い位置に置いた利き手が身体の回転に伴い利き腕肩が前に進んでいくのに合わせて追従していく。その際、肩が動くから腕も前進するもので、ラケットに引っ張られる腕は積極的に動かせない。」と言えばイメージが湧くでしょうか。言われますが、身体の回転を使ってラケットを短い距離で瞬間的に加速させるならインパクトに近い状態でグリップや腕は利き腕肩の近い位置にある方が良いからだと考えます。増えるこの引き寄せは身体の回転でラケットを加速させる動作と繋がりません。