最新情報2020.2.5【ブログ】スタッフブログを更新しました。『ターザン』のブレーンが教えるカラダ改造達成への道。推薦トレーナー紹介2019.12.8【ブログ】スタッフブログを更新しました。『料理男子、始めました。03-6753-6077セッション中等お電話に出られない時間が多くなっております。申し訳ございませんがフォームからご連絡をお願いいたします。料金セミナー・レッスンお問い合わせMoreメタボリック生活習慣病にお悩みの方へ健康診断で出た数値に悩んでいる方はまだ良いほうです。中には数値が悪いのに悩みさえしないという方もいらっしゃいます。メタボリックシンドロームは、その時点では痛くもかゆくもないので多くの方が放置したままになり、その結果、後戻りできない病気としての生活習慣病まで発展してしまうのです。「運動と食事習慣の改善」という事が重要です。普段運動してない方が、いざ張り切って運動を始めたところ、強い筋肉痛で向こう三日間身動きがとれないで懲りてしまい、結局また運動しなくなってしまうという事が良くあります。IPFの推奨するメタボ改善は、ゆるい運動とゆるい食事制限から開始し、それが苦痛と感じないように習慣化する事です。メタボリックシンドローム、生活習慣病だった方が、むしろ運動が好きで、逆にスタイルが良いと周りから言われるようになっていきます。新しいライフスタイルを確立して、もう二度と太っているとは言わせない身体になりましょう。全国保健師組合や、多くの企業の保健指導担当の経験から、あなたのメタボを苦痛なく、しかもかなり楽しく改善して行きます。料金表はこちら>>>。