2019年8月4日スポンサードリンクついつい小腹がすいたときに食べたくなるのがスナック菓子やせんべい。ダイエットやボディメイクにはダメなことは分かっているけどどうしても食べてしまう。小腹がすいたときに食べることのできるおいしいダイエット向け食品を知りたい!そんな方のダイエットの味方になる、ボディメイクを促進するお勧めの食品たちを厳選しました。高たんぱく低カロリーというものがあります。筋肉を増やす(増量期)際や、ケトジェニックダイエット中は話が多少変わりますが、基本的にはカロリーとPFCバランスが重要になります。PFCバランスとはP=たんぱく質、F=脂質、C=炭水化物(糖質)のバランスのことです。健康的な生活を送り、理想的な体型を作るために、高たんぱく、低~中炭水化物、低~中脂質の食事が必要になります。詳しくは2つの本格的な減量方法↓をご覧ください。絶対失敗させない!!減量期の食事とカロリーはどうすべきか【カロリー制限ダイエット編】今回はロジカルに、減量・ダイエットを紐解いていきます。カロリー制限ダイエットではチートデイを設けることはよくあることです。糖質をかなり制限するケトジェニック(ケトン体)ダ...上が王道のダイエット・減量法です。その話は置いておいて、結局高たんぱく食で脂質や糖質が抑えられたお菓子であれば太りにくいし、適切なボディメイクにもつながる!ということがお分かりいただければ十分です。いうダイエットやボディメイクから遠く離れた、不健康に太るための食事となってしまうのです。食べちゃダメなのはわかっている!でも食べたい!そのような気持ちもわかります。あきらめるしかないのか!?待ってください。実は最近、太りにくい健康的なお菓子がたくさんあるんです。それも高たんぱくで減量中やダイエット中にももってこいのものが!おやつとして美味しく食べることができて、なおかつダイエットの味方にもなる。そんな食品を紹介します。iHerb編!まずはiHerbの商品を紹介していきます。素晴らしい!!しかもおいしい!これ本当に美味しいんです。おすすめNo.1これは自分も結構買ってます。今回届いた製品達プロテインチップスは手軽におやつとして食べられ、重宝する。2016年11月27日バーベキュー味だけでなく、サワークリームオニオン味、などほかにもいろいろあります。(2017年2月現在だと5種類)全プロテインチップスはこちらからご覧いただけます。これは本当に美味しい。ポテチ好きにも代替商品としてかなりオススメできます。シンサ6プロテインクリスプ、塩タフィープレッツェル味、12本、57gこれも2017年1月頃に出てきて評判がよくなってきた人気の商品ですね。今までは下で紹介するコンバットのプロテインバーのほうが人気ありましたがそれよりもおいしいということで、リピーターが増えていますね。約3400円これ初めて食べましたが、今までのプロテインバーとは大きく違ってサクサクしてます!今まではもそもそしているのが当たり前のプロテインスナックシリーズでしたが、ここまで美味しく、食べやすくなったかと驚きがいっぱいです!プロテインバーの中で1番のおすすめになりました。なるか経過おしらせしますね。トレーニー界隈で噂のbsnのプロテインバーを購入&試食!https://t.co/68cnEVpZJF今までのプロテインバーの中で1番美味しかったです。してて、ちょっとクランキーとかに食感は近くなってます。評価も非常に高いが、いかんせん値段が少し高め。SPORT、ピーナッツバターチョコレートチッププロテインバータンパク質28グラム脂肪8グラム食物繊維14グラム栄養素が豊富な240カロリーおいしい非常に食物繊維が豊富サイズは他の製品に比べると少し小さいかも。キャラメル感もあります。何よりコスパがいいです。プロテインクリスプほと万人受けする商品ではなさそう。お次はコンバット!以前は人気No.1でしたが上の2つの商品に抜かれてしまった印象。12本入りバーは高タンパク、低炭水化物で、食物繊維を豊富に含んでいます。スポーツバーのコンバットクランチは、柔らかいクッキーのような食感。iHerbで有名なのがこのあたりでしょう!前回のセールで購入したオプチのプロテインバー(ラズベリー)が思ってたよりずっと美味しかった。次はMyprotein編です。Myproteinのプロテインバースナック関係はこちらからMyrpoteinはこのプロテインバーやスナックが豊富です。いくつかオススメなものを紹介します。1番圧倒的に美味しいのがプロテインウエハース......衝撃の美味しさ今まで食べたマイプロテインのプロテインスナック類で1番美味しくて驚いた。プロテインウエハースhttps://t.co/qVq5jNK0dw少し値段は高いかもしれない、たんぱく質もめちゃくちゃ多いほうではない。Wafers次からリピートするレベル。1回食べてみてほしいですね。320kcal4種類の味から選べる(オススメはダブルチョコレート)50%以上のタンパク質を含むベイクドクッキーです。Brownieこちらも評判がかなり良い商品ですね。287kcalコンバットからこちらに乗り換えた人も少なくないみたいです。口コミの評価も非常に高い!クッキーを想定するかもしれませんが、くっきーよりももそもそしてます。商品数が多いのでまだ試していないものがたくさんあります。フラップジャックボディメイク界隈の人たちの中で、よく名前が挙がるのはこのフラップジャック自分はそこまで高順位ではないですが、人によっては全然1位としてオススメする人もいる商品です。(うち食物繊維7.8g)まあまあ脂質と炭水化物多めの商品ですね。増量中のおやつやダイエット中の1食置き換えなどとして考えられます。(サンプル)簡単!プロテインパンケーキ以前作ったプロテインパンケーキです。マイプロテインでふと目に留まったのが、このプロテインパンケーキミックス。気になる!試してみたい。(そもそも今...非常に簡単に作れるので、パンケーキやホットケーキが好きな人にはおススメですね。Cakeこれが非常におすすめだって、牛乳(または水)に混ぜて牛乳でチンするだけなんだから。無脂肪乳と合わせれば、プロテインマグケーキミックスの50gと無脂肪乳70mlと合わせて、209kcalP=28gF=3gC=17g非常に低脂質!素晴らしいNew!!プロテインマグケーキミックスが超簡単で美味しかった話。2017年6月17日プロテインマグケーキミックスが超簡単で美味しかった話。食物繊維26g食物繊維多すぎ(笑)少し硬いので20~30秒ほどレンチンして食べると美味しく食べられるとのことマイプロテインのほうがこういったプロテインバーやスナックは美味しいものが豊富にある印象です。マイプロのお菓子(プロテインスナック)シリーズはサンプル品という形で1個ずつ売っているのでいろいろ試すことをおすすめします。Myproteinの2つのサイトがおすすめです。質が高く安く購入できる、いわゆるコスパの良い商品の購入を考えているトレーニーはだいたいこの2つのサイトのどちらかをつかっています。クレジットカード簡単に言えばこんな感じです。その時の値段を見比べて購入を考えてみてくださいね。場合によってはAmazonにも同じ商品がある場合もあります。(安いとは限りませんが)https://kinntore-hosomaccho.com/%e3%83%9e%e3%82%a4%e3%83%97%e3%83%ad%e3%83%86%e3%82%a4%e3%83%b3%ef%bc%88my-prtein%ef%bc%89vs%e3%82%a2%e3%82%a4%e3%83%8f%e3%83%bc%e3%83%96iherb%ef%bc%81%e3%81%a9%e3%81%a1%e3%82%89%e3%81%8c%e3%81%8a日本にはこういった商品はないのか!?日本ではまだまだ需要が少ないのか高たんぱく低カロリーのスナックはほとんど見かけませんね。最近見かけたのは、ドラッグストアに行ったら、低カロリー低脂質のお菓子を発見とうとう日本でもこういったスナック菓子がでてきたかプロテインスナックほどタンパク質に関しては含まれていないので、これからに期待。スナック菓子好きな人にはこういった商品から始めるのもよいかもしれない。要約低カロリーのスナック菓子が出てきたかという感じです。高たんぱくではないので、別にプロテインとう摂取する必要がありますね。味はおいしかったです。楽天市場で購入Yahooショッピングで購入これからどんどんこういった商品が日本でも出てくることをねがいます。まとめ以上、お菓子の代替となるプロテインスナックの紹介でした。食べてみた感想をいただけると嬉しいです。美味しかった、微妙だった。これがおすすめ!などお待ちしております!皆さんの理想のボディメイクのお手伝いになれば幸いです。すみません、ダジャレです。本当に、腸内環境は大切なんです。yumoz細マッチョになるための筋トレ&ダイエットマイプロテインの商品の中に、プロテインクリスプというものがある。そんな相談を古い付き合いの仲間から受けました。yumoz細マッチョになるための筋トレ&ダイエットマイプロテインでふと目に留まったのが、このプロテインパンケーキミックス。気になる!試してみたい。yumoz細マッチョになるための筋トレ&ダイエットマイプロテインで高たんぱくなお菓子=プロテインスナックはいくつかありますが、その中でも数値上非常に優秀なものがあります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目です次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。男女ともにモテる体を目指して筋トレをしている人ゆもzこんにちは、ゆもzだ。俺はモテるために筋トレを始めた。今でもモテるためというのは筋トレやボディメイクをする理由の1つだ。社会人や忙しい人もカッコいい体をつくるための情報を発信しているのでよろしく。詳しいプロフィールは↑プロフィール画像をクリックしてくれ。覚悟をもってここまで行動するんだよ!!3減量初期の考え方&1日の食事を公開【筋トレ日】4いきなりステーキのカロリー糖質・たんぱく質・脂質を問い合わせた。【PFCバランス】5ケトジェニックダイエット(糖質制限)中にチートデイは必要か!?【チーティング】6最速で色気のある細マッチョになる方法!最適な筋トレ&食事を紹介しよう7絶対失敗させない!!減量期の食事とカロリーはどうすべきか【カロリー制限ダイエット編】8ダイエットガチ勢によるサブウェイを有効に使ってダイエットする方法9筋トレに最適なセット数を、論文から科学的に考察する【最速で筋肥大するための方法】10ガチ勢厳選!オススメプロテイン。細マッチョになるための筋トレ&ダイエット。