50歳の大台に乗りました。回りからは半世紀ちゃんとか言われ苦笑するしかありません。体力の衰えはそんなに感じてなかったのですが、昨年の健康診断に血圧が引っ掛かりました。<<要治療です!!との怒りの判定>>生命保険の更新でも引っ掛かり、これではいかん・・・何かしなければ・・・。考えた結果、通勤でクロスバイク(自転車)を使おうと思い至り、年明けから自転車通勤を始めました。1日1時間程度の軽い運動でも効果有とのことで、通勤片道30分x2で丁度いいかと。最近は休日に近所のサイクルロード(43km程)を2時間少しで走ったりして、何とか楽になってきたなと感じています。逆に転車をママチャリにした方が体を絞れて、良かったかなと思ったりして。(つぶやきの投稿のなかに<ランナーのつぶやき>がありますが自転車で走ってこの結果です。フルマラソンを走られる方には本当に頭がさがります。)しかしながら、思うように血圧は下がってくれません。