暦(こよみ)・ご自愛2019/10/16低気圧の不調対策によいかもです先日の台風はあまりにも強烈で被害に遭われた方は、早く日常が戻りますように。・ご自愛2019/10/3眉間のシワが消えつつあります肩甲骨のコリを解消すると、法令線が消えるというのがありまして腕クロス体操を始めたら、法令線も少し薄くなってきた。今年はかなりヘビーな季節の変わり目を感じています。前回の記事で書いた怒りの感情のスリーステップをもう少し説明します。1DAY切符を使って、1日満喫しました。6時半くらいに家を出発し、帰りは21時くらいまで。楽しかったのだけど、体は結構きつかった。・ご自愛2019/3/19飲水のススメ毎日水飲んでますか?3年前の投稿を再編集して、ご紹介しています。続けてみたけどやっぱり良くて、セッションでもシェアしています。Uchida人生を味わい尽くすためのご自愛のススメセルフケアオタクが日々実践し、効果のあったメソッドをシェア他、日々のこと、仕事のこと、お役立ち情報、お役に立たない情報もあり。