navigationコンセプトメニュー・料金グループ店舗一覧・アクセスDEEDスタッフ紹介よくある質問SNSFacebookInstagramコンセプト『DEED』に込めた思い。「行動」「実行」といった意味です。そこには、筋トレを「効率的に」「楽しく」続けていただき、あなた自身の「行動」によって理想のカラダを叶えてほしいという思いがあります。手に入れたボディラインをいつまでも「継続」していただくこと。∞(無限大)のマークにはそんな私たちの決意を込めました。楽みながら「筋トレを日常」にするところから始めてみませんか?ジムにきてただ痩せるだけ、ただ筋肉をつけるだけで終わるのは正直なところもったいないです。いつまでも健康的な身体というのは、日々の習慣から見つめ直し、少しずつ変えていくことによって初めて可能になるからです。有名なスポーツ選手や芸能人みたいになりたいから。身近なあの人に注目されたいから。きっかけは何でもかまいません。大切なのはそこからの過程です。あなたが感じる今までとの違い。筋トレをいざ始めてみると、なかなか継続できない現実の壁があると思います。成果の出ないトレーニングを一人で、もくもくと続けることは、筋トレが趣味でもない限り難しいでしょう。人によってはお仕事や育児などで時間をとりにくいのが実情だと思います。今までと違う効率的な正しいトレーニングを、一度でいいから体験してみてほしいです。正しいフォーム、正しい負荷、正しい筋肉への意識など、きっとそこには違いを感じていただけるはずです。体の状態には個人差もありますし、急な運動による怪我には何よりも配慮しています。時間がなくて普段運動をされないような方は、週1回から始められるのが良いでしょう。当店では、ご自宅でも1日5分から行えるようなトレーニングを提案することも可能ですので、気になることは遠慮なくご質問ください。するのはなぜ?もちろん「たるんだお腹がへこむ」「着たい服はなんでも着れる」「今の自分に自信がもてる」などのメリットは手に入るでしょう。筋トレをするのは目先の未来のためだけではありません。最近の研究によると、その効果は生活習慣病の予防の他、認知症の改善など、多岐に渡ることがわかってきています。将来的には医療に頼ることなく、何歳になっても若々しく、活発でいられることを意味します。想像してみてください、、、あなたの体が常に同年代の方と比べて健康的で、羨ましがられる姿を。素晴らしいことだと思いませんか?もし共感していただけるなら、筋トレはいつから始めるのがベストでしょうか。若いときほど成果が出やすいのは間違いありませんが、筋トレに年齢制限は全くありません。60代からボディービルダーになった方さえいるのです。この先、どんな体で過ごしたいですか?「最近太りやすくなった」「体重が落ちにくくなった」と感じたことはないでしょうか。そのほとんどの原因は、筋力の衰えによる基礎代謝の低下です。代後半を境に筋力は低下していき、加齢とともに太りやすく痩せにくい体になってしまうと言われています。先の⻑い人生、どんな見た目やカラダで過ごしたいですか?年齢は重ねても、身体はいつまでも若々しく健康的でいられること。それが人生を最後まで謳歌する何よりの秘訣だと思います。10年後も20年後も人生を楽しむために、一番若く、一番元気な今を大切にしていきましょう。正しいトレーニングを知っていただくことが、その一歩になれば幸いです。自分の体と向き合い、私たちと一緒に頑張っていきましょう。deed-gym.tokyo電話相談メール相談LIN相談(東新宿店)アクセス。