私が常習喫煙者になったのは18歳。女性として「かっこいい」とか「仲間になりたい」と思ったことが理由のような気がします。私にとってのタバコは携帯同様に生活に必要な存在になっていました。13年間禁煙を考えなかったわけではありません。数え切れないほど何回もチャレンジして失敗・挫折を繰り返しています。言って自販機で次のタバコを買ったりするこの繰り返しでした。「きっかけ」と「禁煙したい気持ち」が偶然に重なったからだと思います。タバコを吸って吐き出すという真似をしました。自分の娘がきっかけを作ってくれました。やめたいなと考えていました。習慣を意識して変えるということでした。これを「禁煙する行動に変える」「いつもと違う行動をする」という感じに意識してみました。禁煙してからはいいことばかりが待っていました。子供への影響を心配しなくて済むこと・・・喫煙場所を探す必要もありません。いろんな意味で禁煙してよかったといえます。禁煙してもうすぐ2年に入りますが、今も喫煙したいというタバコ渇望は時々出現します。喫煙すれば...もう二度と同じ思いはしたくありません。この禁煙道を維持できている理由は実は・・・スタッフの言葉。私の禁煙が成功したと思います。今でもあの時の嬉しかった気持ちが励みとなり禁煙を支えてくれています。私が禁煙を頑張れてこれたように今頑張っている人達に対して支援ができればと考えています。最後に、禁煙は禁煙をすることではありません。自分の人生を縮め身体への害を起こす原因になるのがタバコだと思います。Reserved.TOPへ戻る。