力を入れすぎないこと!ハブラシを押し入れてこねくり回すのです。ヨーグルトを採りましょう。飲むヨーグルトはオススメ。コンビニの大きな飲むヨーグルトはつおい。アロエヨーグルトとかヤクルトを毎日食べてればOK!水を多く飲んで水攻めでも圧倒できますよ。ビフィズス菌のサプリメントが売られているけれど。優れモノなので健康過ぎて良くない。ひと握りの粗塩を入れた粗塩風呂で洗顔もいいでしょう。何かしらのスポーツ上級者は全員太らない体質ですよ。動ける体を作りましょう。走ったほうが効率がいいらしいです。体力向上やスタミナ温存にも有効とのこと。某サッカー選手はみんなスローペースだったので。スポーツ科学で立証されている様子でした。貧血には海苔の納豆巻きがよく効く。海苔は貧血予防に効果的。生活習慣病かもしれない。鉄分とたんぱく質を取れますと。過労、症例の範囲内のものはそこら辺でありふれたもの。上司は部下の過労に気づきにくい。栄養ドリングが効きます。薬局や杏林堂、カインズホームなどで売っている。総合栄養食、お菓子の栄養食。頻繁に食べてれば治る。栄養価ありすぎますね〜。メープルクラッカーとかおいしすぎます〜。ひとつ100円くらい、安くておいしい、さすがは栄養食。タマネギを刻んで焼いちゃう簡単料理でも中々。タマネギの血行浄化作用で治りやすい。タマネギには血液をサラサラにする効果があるらしい。松の実を10日食べ続けたら、お肌つるつる。スーパーのはしっこで目立たない。軽く炒って、1回20粒で食べる。松のパワーで新陳代謝や、体の効率が向上するようです。焼き海苔、味付け海苔。牛乳、チーズ、バナナを採る。たんぽぽ茶は排毒作用があり。利尿作用も強力ですので。1日1杯飲めば体中の毒素を排出できます。漢方は腎臓に負荷がかかるので。休憩期間は必定ですねー。※離脱症状はないそうです。塩対応?塩分は脳の栄養になります。減塩には科学的根拠が無いらしい。粗塩を味噌汁にひとつまみ入れる。にんにくを刻んで焼いて。そのまんま食べちゃうと。疲労回復が容易にできますが。食べ過ぎるとむわーっ!?ってなり。苦しくなりますので気をつけてね。ちなみに夜寝る前に食べておくと。熟睡が気持ちいいのですよー。生体エネルギーを回復する不思議な効能があります。美肌効果抜群!軽く炒って頂きます。