『雪解けのアーユルヴェーダ料理』(3月)2020年1月よりキャンセル規定が変更になりましたのでご注意ください。レッスン料金の100%お席を確保し、スタッフ、講師、材料などを準備してお待ちしておりますので何卒ご了承の程お願い申し上げます。心と身体が喜ぶ、体質にあった美味しいアーユルヴェーダ料理。水野香織さんによる、アーユルヴェーダ料理の講座です。自然界で雪解けが始まると私たちの心と体の雪解けも始まります。冬に貯めたものを排出するために内臓は代謝を上げていきます。苦味や辛味を上手に生かした食事と運動でしっかりサポートすれば快適な春を迎えられます。自宅で豆や種をスプラウトさせた料理もこの季節にはおすすめです。ヴァータやピッタ体質の人も呼吸法や瞑想を日々取り入れて心の調整もぜひ合わせて行なうとよいバランスできるようになります。お料理やアーユルヴェーダが初心者の方でも安心してご参加ください。マサラチャイ~お野菜はオーガニックのものをできる限り使用しています~※写真はイメージです。※実習形式:実習(一部デモンストレーションあり)アーユルヴェーダ料理は自然と調和する古代の叡智を取り入れた、私たちの心と体を整え、命を育む料理です。アーユルヴェーダの知恵や、体質にあった食事法のヒント、スパイスの効能などを学びながら、ご自宅でも作れるアーユルヴェーダ料理を学びましょう。当日は講師水野香織先生による簡単な健康アドバイスもあります。*アーユルヴェーダの体質チェックシートを記入したい方は、15分前にお越しください。*メニューは予告なく変更になる場合があります。ご予約はこちら※多少時間が前後する可能性があります。※定員に満たない場合は開催中止となる場合がございます。水野香織2015年、東京渋谷にアーユルヴェーダ料理を提供するカフェ『アユルダ』をオープンさせ、話題に。現在は、アーユルヴェーダ料理研究家講師やヨガ通訳、カウンセリングなどで都内を中心に活躍している。編集トップへ戻る閉じる。