-2019(02/21)デューク・エイセスの吉田さんの訃報を知って(02/20)京洛逍遥(591)桜の開花と廻転寿司屋の開店(02/19)若者と話をしていて「死語」とか「廃語」について考える(02/18)不安な世相に戸惑うばかりです(02/17)藤田宜永通読(37)『大雪物語』(02/16)時節柄、外出自粛(02/15)日比谷で源氏の橋本本を読む(19)[大島本との違い](02/14)ウイルス警戒中に外出する時の注意点(02/13)映画雑記『坊っちゃん教授の事件簿』と『とりかへばや物語』(02/12)京洛逍遥(591)観光客の激減で安堵の想い(02/11)無料のスマホアプリ「一太郎Pad」を使ってみる(02/10)展覧会や展示会で正直に連絡先を書いたがための後悔(02/09)昨日の科研研究会に関する吉村報告(02/08)盛会だった第13回の科研研究会「海外における平安文学」(02/07)京洛逍遥(590)散策の道すがらに見かけたもの(02/06)皮膚科で受診後に綿の下着を調達(02/05)映画や演劇の次は触って楽しむ『源氏物語』へ(02/04)納豆についての複雑な思い(02/03)何もしない日(2月)検索ボックスリンク先「eoblog」は閉鎖されました。リンク先が「eoblog」の場合はエラーが表示されます。その際には、リンクする記事のタイトル(一部でも可)で再検索をお願いします。今もスイミングにいらっしゃっていることを聞き、私もさぼっていてはいけないと、あらためて思い直しました。元気に踊り泳いでいた時期の記事を復元しました。(※本記事は、平成19年3月に消失したブログの復元です。副題「アクアビクスで気力と体力の充実を」フィットネスクラブに通い続けて十数年になります。教員を辞めてから、気力と体力が勝負と一念発起し、毎週2、3回は通っています。奈良にいたときには、それこそ空いた時間に、好きなときに行っていました。エアロビクスとスカッシュを、特に熱心にやっていました。ジムでマシーンを使ったり、プールで泳いだり、果てはパラグライダーなどのイベントにまで参加していました。下の写真は、小学生だった娘がお菓子の空き箱を利用して、私にプレゼントとして作ってくれたものです。パラグライダーを楽しむ私を想像して作った置物です。私は高所恐怖症なのですが、兵庫県の丹波山中の空中飛行は爽快でした。単身赴任として上京してからは、横浜の宿舎近くのスポーツクラブに通っています。仕事の関係で遅く帰ることが多いので、ミッドナイト会員といって、午後8時から午前0時までの利用時間限定の会員となっています。毎週、上京時の日課は、仕事後の21時頃に食事をし、22時から0時まで体を動かし、そしてサウナとジャグジーとお風呂に入って帰宅します。規則正しい健康的な生活です。宿舎ではお風呂を使わなくていいために、水やガスやシャンプーや石鹸が節約できます。私の横浜での生活は、電気・ガス・水道をほとんど使わない、基本料金の日々です。エアロビクスを楽しみにしてやっていました。徐々に振り付けを覚えるのが大変になり、昨年あたりから、ついに断念しました。右や左、前や後ろへの動きが、順番通りに覚えられないのです。そこで今は、水の中で躍るアクアビクスというものに参加しています。これは、水中なので負荷を自由に変えられ、何よりも動作を間違えても、水の中なのでインストラクターの先生以外の方には見えないので、非常に気が楽なのです。間違えたらどうしよう、という不安感がないのがいいですね。昨日、初めて男性のインストラクターに出会いました。これまでは、すべて女性でした。女性のインストラクターは、声は通るし動きがわかりやすいのでいいと思っていました。昨日は別の意味でよかったのです。テノールのいい声をした男性でした。おしゃべりもなかなか気が利いていました。振り付けがこれまでの女性のインストラクターとまったく違い、私にはピッタリの構成でした。これまでの女性のインストラクターでは、少し動きに物足りないものがあり、時々退屈でした。それが、昨日はあっという間に時間が経っていました。構成がよく練られたものだったからかもしれません。一つ一つの動きが丁寧です。筋肉を伸び縮みさせ、ギュッとひねる、という動作を基本にした、ゆったりとした組み合わせでした。これは、のりやすい小道具です。いままでこれを使った人がいなかったのが不思議です。曲がいつものビート音楽ではなくて、キンキキッズなどの親しみのあるものでした。「ガラスの少年時代を〜」といった曲で踊るのです。奈良では、スタジオの演歌ビクスというものに参加していました。それに近い感じでした。ユーロビートなどでは他所ものと感じてしまう年代の者にとって、日本の曲は動きやすいように思いました。気持ちの問題でしょうが。それにしても、こんなに違うのですね。今日は、女性のインストラクターのコースでした。飛んだり跳ねたりが多く、せわしなく体を動かしていたように思います。体の動かし方にも、いろいろなやり方があるものですね。年齢差と男女差などを考慮して、たくさんのパターンで体を鍛えたいものです。