>>ICI石井スポーツ「コンディショニングセミナー」0スキーに必要な身体の使い方には、健康を引き出す要素がたくさん!辛いとかキツいだけのトレーニングではなく、効率的に身体を使っていくことが重要です。そのためには、身体の深層で姿勢を支えているコアを働かせ、そこから身体の幹ともいえる体幹部分をしっかり使って動いていきましょう。強い体幹部があれば太い軸線が生まれ、安定かつダイナミックな動きへつながっていきます。段階的に身体を作っていく効果あるプランニングにしました。詳しくはこちらhttp://www.ici-sports.com/topics/event/isgみなさんのご参加お待ちしています。