なんで私の身にも影響があるかもと感じるかは長くなってしまうので簡単に説明します。死や自殺、殺人、放火などのケガレの悪い縁に触れてしまう(話を聞く、過去に因縁のあった場所に住む)と、その悪い縁が伝染してしまう「かもしれない」のです。それはお祓いや祈祷では消しきれずに残る「何か」が残穢なのです。著者:マイケル・スタッブズ出版社:研究社ブログをseesaaに引っ越してみました。投稿のテストを兼ねてガチで難しかった書籍名だけ記録しておきたいと思います。談話分析、読んだというか一通り目を通したといった方が適切でしょう。pleaseの使い方あたりまでは理解できたけれど、そこから先は抽象的でうまく理解できませんでした。読んだことない人には何の価値もないな、このままでは。この本によるとpleaseの使い方というのはすごく特殊で、「お茶を飲みますか」に対して「please」と答えられるのに対して、「その洋服どこで買ったんですか」という問いに対して「please」と言えない。すごく色々な場面で使えるのに、一部の場面では使えないところが特殊らしいです。面白いんだけど、よく分からなかったです。初心者向けの本で勉強してから再チャレンジしたいところです。なにと思ったので手に取ってみました。エクスポージャー法やEMDRとは異なり、トラウマ的な出来事に直接向き合うのではなく、身近な人との関係に焦点を当てて治療することで、その人が抱える問題を解消しようというものです。具体的には「悲哀」「役割をめぐる不一致」「役割の変化」「対人関係の欠如」の4つのいずれかを選んで治療するそうです。この中で印象に残ったのは「役割の変化」についてです。この場合の役割とは身体の変化(加齢や病気)や社会的な変化(転職や結婚など)も含みます。社会における立場の変化や身近な人との関係の変化ということです。対人関係療法はこれらの変化に適応できない場合に健康問題(たとえばうつ病)が発生すると考えていきます。健康的な状況であっても、変化に対して「まあなんとかなるだろう」という感覚が持てなくなってしまいます、それでも、多少の変化であれば趣味に没頭したり、友人に愚痴ったりしてその感覚を取り戻すことが出来ます。ところが、「まあなんとかなるだろう」という感覚を持てなくなってしまうくらいに激しい変化がトラウマです。本書では「ふつうに人生に歩いていたところ、突然足下が地割れしてたたき落とされた」と表現されています。暗闇の中に突き落とされて、自分になにが起きているのか、何をしたらいいのか分からなくなってしまうと思います。トラウマ体験をしてPTSDになった人はその時点で時が止まってしまっていると考えられるそうです。孤独な体験をする場合や、変化によって発生する感情が強すぎてコントロールできないと感じることがあります。自分の感情のコントロールが出来ないと言うことは「自分への信頼感」を失うことにつながります。今まで出来ていたことが出来なくなってしまうと自分が大丈夫だと思えなくなるからです。それに対してトラウマを役割の変化として取り扱うということは、例えば親しい人にトラウマについて理解してもらったり、トラウマ体験を話しをしたりすることで安心感を得たり、それ以外の人間関係を立て直したりすることにつながります。ここまで役割の変化について書いてきましたが、私にとってトラウマを役割の変化をみなすということ自体が初めての考え方でした。父親に灰皿を投げられた時に私と父親の関係は変わってしまったのかと納得することができました。それ以前にも色々とあったわけですが、決定打としてはそれでしょう。その後カウンセリングを受けるまで誰にも言えずに十年くらいつらいを思いをしてきました。(孤独感)EMDRを受けることによってつらい気持ちが変わりませんが、少なくともブログに書いたり、友人に笑って話せるようになりました。いう意味では少しだけ前進しているかなと思います。最後にトラウマから回復することについて、本書で述べられていることを少しだけ引用します。「トラウマを「傷」としてとらえてしまうと、「一生続く回復のプロセス」は『一生消えない傷』というネガティブな雰囲気になってしまいますが、トラウマを『適応していくべき役割の変化』として見て、そのプロセスを『一度離断してしまった人生の道のりをまた見つけてつないでいくこと』と考えれば『毎日つながりが増えていく』という見方をすることもできます。」(p.175)先日書いた「その後の不自由」でも書いてありましたが、トラウマからの回復って嫌な気持ちは消えないけれど、その影響を小さく小さくしていくことなんだろうなと思います。私の抱くトラウマからの回復って過去の嫌なことを思い出しても苦痛を感じないというものなので、しばらく新しい方の考え方を身につけていければいいかなと思います。思い出しても苦痛を感じないって無理そうな感じがしますもん。2.0Seesaaブログ。