石塚ともの出版物はこちらからお知らせ(2019/11/06)updated!有料記事の配信を始めました。寺子屋メルマガ(配信終了)バックナンバーはこちらから読めます。体重計がないからわかないのですが、どうも、「身体がちっちゃくなってる」気がします。妹や姪につきあって、アイスクリームやお肉をご相伴しているにもかかわらず、です。当たり前ですが、空腹感や苦しさは全然ありません。共同生活の規律にはかなわないなあ、ということです。時間も量も決まりますので(腹八分を守り、(←これが一番難しくないです?)時間も規則的です。「おしゃべり」「スキンシップ(姪っ子・犬・猫)」「毛づくろい(妹がヘアセットしてくれる!妹は手先が器用で、10代の頃はよくやってもらったものなのです)」といった、食べることより何倍も根源的なストレス解消手段がありますので、間食への欲求もなくなります。植物食してて食べ過ぎとファスティングを繰り返してる人、私には前者が健康に感じられます)思いがけず、それを習慣化する機会を引き寄せたみたいです。離れるのが寂しくなってきました。私が今いるところは最低気温13度、最高気温、19度ぐらい。今日から今週いっぱい、冷たい雨が降るようです。雪が降っているところもあるみたいです。そんな中、毎日もりもりサラダを食べています。袋に「ベイビー・コス」って書いてあり、見た目ロメインなんだけど「コス」ってなんだろう?って思ってたら、コスレタス=ロメインレタスのことみたい。文字通り、普通のロメインレタスの半分の大きさのもの。それを1把まるごとちぎって、ミックスグリーンをのせて、(これも、おおきな袋で3ドルほど)・マッシュルーム(大きいです)・パプリカ・フェンネル・アボカド・マカデミア・ナッツ・フェタ・チーズなどを交互にのっけて食べてます。オレンジは国産のものが15個で3オーストラリアドルぐらい。朝、しぼって飲んでいます。応援、ありがとうございます。いろいろな人にインスパイアをお分けできるように、1日1回の応援クリックいただければ幸いです。メルマガ「石塚とものロービューティ寺子屋」では、ローフードを超えて、おとなの女の人生に役立つ情報を発信しています。こちらもごひいきにしていただければ幸いです。@tomoishizukaをフォローお願いします。(「拍手ボタン」から感想を書いてくださる方へ。日にちやテーマなどどの記事についての感想か簡単に示していただけると嬉しいです。|2012年06月21日ノマド・ワーキング・スタイルへの本格的挑戦。ただいま、オーストラリアのクイーンズランド州にいます。英語教室の生徒さんにはスカイプで授業を行う......という、ノマド・ワーキングへの本格的なトライとなります。一般のご家庭にステイさせていただいているので、(しかも、滞在人数が多いため、ご飯を交互に作ればいいのでラクです)静かな環境で、仕事に集中しています!それにしても、時差がない海外はラクですね......。(電車やバスに揺られる国内移動よりラクかも)ということで、ありがたくサラダを満喫しながら、たくさんコンテンツを作って帰りたいと思います。応援、ありがとうございます。いろいろな人にインスパイアをお分けできるように、1日1回の応援クリックいただければ幸いです。メルマガ「石塚とものロービューティ寺子屋」では、ローフードを超えて、おとなの女の人生に役立つ情報を発信しています。こちらもごひいきにしていただければ幸いです。@tomoishizukaをフォローお願いします。(「拍手ボタン」から感想を書いてくださる方へ。日にちやテーマなどどの記事についての感想か簡単に示していただけると嬉しいです。写真が取り込めるようになったので、ブログにアップできます^^オーストラリア、クイーンズランド州の某所にいます。家族旅行なので人の写真があまりのせられないのですが、ふつうのおうちにおよばれしておいしいサラダを、しかも量もたっぷりご馳走になりました。今まででいちばん「あ、そ、全然問題なし」的な扱いでした。いうのもまだ一家庭しか見てないのですが、オーストラリアはサイド・ディッシュとしてサラダをたっぷりいただくのが普通らしい。↑となりのかぼちゃと比べてくださいませ。今日の写真は、すべてフルサイズ投稿してますのでクリックすると大きな画像が見られます。これを、おうちのご夫婦、娘さん、私の妹、姪ふたり、私と合計7人でいただきました。サラダはおもにおうちのご主人が作ってくださいました。(半年振りにヨーロッパ文化圏に出てきましたが、こちらの男性は本当に家事をする。)↑そして初日は、付けあわせがブラウン・ライス(玄米)でした。家には両方ありました。↑今日の午後は妹とふたりでビーチを散歩。癒されます〜〜応援、ありがとうございます。いろいろな人にインスパイアをお分けできるように、1日1回の応援クリックいただければ幸いです。メルマガ「石塚とものロービューティ寺子屋」では、ローフードを超えて、おとなの女の人生に役立つ情報を発信しています。こちらもごひいきにしていただければ幸いです。@tomoishizukaをフォローお願いします。(「拍手ボタン」から感想を書いてくださる方へ。日にちやテーマなどどの記事についての感想か簡単に示していただけると嬉しいです。|2012年06月19日オーストラリアなう。詳細はのちほど......(しかも写真とか証拠が全然ない)応援、ありがとうございます。いろいろな人にインスパイアをお分けできるように、1日1回の応援クリックいただければ幸いです。メルマガ「石塚とものロービューティ寺子屋」では、ローフードを超えて、おとなの女の人生に役立つ情報を発信しています。こちらもごひいきにしていただければ幸いです。@tomoishizukaをフォローお願いします。(「拍手ボタン」から感想を書いてくださる方へ。日にちやテーマなどどの記事についての感想か簡単に示していただけると嬉しいです。まぐまぐ!↑メルマガ登録はこちらから↑ロービューティジャパンの英語教室5年間の経験を元に英語上達のためのメルマガを作りました。練習問題をリリースしますので、ぜひ取り組んでみてください。肩書き:ロービューティジャパン代表、映画評論家ウェブサイトURL:http://www.rawbeautyjapan.comメールアドレス:rawbeauty8あっとgmail.com↑2016.12.31撮影1966年生まれ。