妊婦さんの未来のために。妊婦さんの未来のために。妊婦さんの未来のために。マタニティヨガと産後ヨガは2つで1つ全てのママに安心・安全な産後の未来を産前産後のためのヨガクラスをしていると、ヨガインストラクターを目指しているかた、勉強中のかたから「マタニティヨガの勉強はしたけれど、産後ヨガの勉強って必要ですか?」「200時間のトレーニングは受けましたけど、それだけじゃだめですか?」と聞かれる事があります。マタニティ(産前)ヨガに関しては、「妊娠していない身体と、妊娠している身体では全く違う」という認識のもと、積極的にティーチャーズトレーニングなどで勉強されるかたが多数。産後ヨガに関してとなると、性別や年齢の対象がない通常のヨガのトレーニングで十分、と思ってしまう方がいるようです。お産をした女性は、妊娠前の状態に戻るという事ではないお産を経験された女性ならば、誰しもが「とても疲れやすくなった」「いつも疲れている」と自覚された事があるでしょう。Babyのアナ・デイビス先生はお産をされた女性の体力が戻るには1年を要する、一生以前の状態に戻らないケースもあると仰っています。お産をしたことによって「妊娠前にしていたようなヨガの練習に戻るには1年近い年月が必要」になるのが産後の女性の肉体的な状況です。分娩をしてから、産後の3ヵ月間は妊娠後後期と呼ばれ、”妊娠しているのと同じ状態”と理解します。引き起こす生活場面もまた、産前と産後では劇的な変化を遂げているのです。肩こりや、腰痛、仙腸関節や恥骨などの骨盤域の痛みといった産後の女性特有の身体的不調を感じているかたや、連続して眠れない事や癒えぬまま育児に突入した事による余裕のないかたなど様々。そんな女性がリフレッシュをしたくてクラスに来て、「元気で若々しい女性や男性に対して提供するのと同じ内容」を受けたとして、果たして彼女たちはそのクラスで心地良さを感じる事ができるのでしょうか。「自分の身体とこころの状態に合ったクラスを受けた」と思ってもらえるのでしょうか。「産後、ヨガクラスに通えない時期に、何をしたらよいでしょうか」マタニティヨガのクラスを開催していると、生徒さんから必ず受ける質問です。妊娠中の女性は、必ず終わりがある妊娠とその後の生活にとても関心があり、そのためのアドバイスを求めてくる方が多いのです。産後ヨガは、マタニティヨガの延長線です。マタニティヨガクラスの中でも、すでに産後ヨガの知識が求められています。妊婦さんがお産を終えて、慣れない育児を含めた生活に突入していく時に、安全で必要なケアが出来るようにすること。妊婦さんの出産後の不調を解決するための産後ヨガの知識を持っておくこと。VIEW【ヨガ的名言】新年にこそ読みたい。us!最新情報をお届けメールマガジンには広告が含まれる場合や、ヨガジェネレーションのイベント関連情報などをお送りさせていただく場合もあります。記事インド・リシケシでヨガの養成コースを受けた後、そのままインドに残りインド哲学やインド古典文化を学び続けています。Chaurasiaの元で学び、国内外の公演に同行しています。記事ひとりハワイ旅行をきっかけに英語を勉強しながらハワイ移住を決意。その後ニューヨークへの2週間の旅行中に、友達に招かれたセントラルパークでのピクニックで出会った彼が旦那さんに。乳がんを克服し、日本、ニューヨーク、ハワイを行ったり来たりの旅人。記事ヨガ数秘学占いのマダムYUKOです。日々のエネルギーを数字で読み解き、大自然のカナダからお伝えします。数字のエネルギーは、そこにあるものでも、歩み寄るものでも、調和していくものでもあります。大いなるものの力も、自分の意思も大切に。肉体的な不調を改善する為にヨガを学び始めるが、その実践を通して体以上に心の変化に気付き、生き方までにも影響を与えるヨガに魅了される。南インドのアシュラムにて伝統的なyogaを700時間以上学び、帰国後も伝統~現代ハタヨガを幅広く学び、実践と指導を積み重ねている。journey]をオープン。スタジオを拠点に日々指導しつつ、岩手県外でもクラスやワークショップ、講座等を行い積極的に活動中。2.0アカウント新規登録ログインログアウトログインが必要です×フォローやお気に入りの機能をご利用の場合、ユーザー登録が必須です。ご登録の上、ログインを済ませてからご利用ください。