皆様のポチでワタナベは喜びます^^「じゃ、たまには喜ばせてみっかー!」という方ヨロシクです。継続的な努力が必要こんにちは。美意識をあげているワタナベです。美意識向上術を記事にしたいと思います。女性として励みを得ましたよ〜。明日からの生活に取り入れようと思いを新たにしました。「10歳若返る」という秘訣を学ぶという趣旨でした。女性以上の意識で、美しくなるために本当に努力しているのがわかりました。なんだか、チョッピリ自分が恥ずかしくなりました。IKKOさんは、朝晩1時間ほどウォーキングをされているようですが、歩き方にもポイントが隠されていました。腕は前ではなく、後ろに振るということ。これね、すっごい二の腕の後ろの筋肉に効き、この歩き方にしたら、かなり二の腕が引き締まってきましたよ。伸ばしていた方が二の腕の後ろの筋肉がはりますので、こっちの方がいいかも。朝晩1時間ずつ時間をとっているのには、ホント、感心しました。違うのにも驚きました。IKKOさん、ちっちゃいの。移動中も顔パックや足をコロコロ、とマッサージも欠かさないでやっていました。常に美しくなるための努力を欠かさない。美意識は24時間持っているという感じですね。「このパックをしたら美しくなるのよ」と脳にそのことを伝達していくということもされています。潜在意識を上手に活用しているんですね〜。ここも見習いたいですね。「若返り術」の一つだそうです。