「朝に弱い」は体質?病気?朝起きられないのはなぜ?朝に弱いのは体質でしょうか?それとも病気でしょうか?現代社会は、夜でも生活できるよう、コンビニやレストランなどが充実、深夜番組が普及し、夜型人間が増えてきました。そのため、朝起きられない人が多くなってきたようです。朝起きられないのはなぜ?あなたの「朝に弱い度」チェック!お年寄りはなぜ早起き?朝起きられないのはなぜ?「朝、起きるのがツラくって...」「頭がボーっとしていて朝なかなか布団から出られない...」。こんな悩みはないだろうか。なかには、「低血圧だから、朝起きられない」と、病気のように考えている人もいるのでは?ところで、朝起きられないのはなぜなのだろう?ここが問題!●夜型社会が急速に普及した深夜営業しているコンビニ、レストラン、レンタルビデオ、ゲームセンターなどの普及により、昼夜関係なく活動している。深夜番組の視聴率は、毎年上昇してきているとか。低年齢からストレスを感じて生活するようになり、不眠や睡眠障害を起こしている。人は体内時計を持っている。このように便利な社会になるとともに昼夜を問わず生活できるようになり、夜型人間が増え、朝が来ても起きられない、つまり体内時計が狂ってしまっているのだ。あなたの「朝に弱い度」チェック!あなたはどのくらい朝に弱い?ちょっとチェックしてみよう。当てはまるものが6個以上ある人は要注意!朝に弱い度チェック!毎晩寝るのが不規則である夜12時前に寝ることはほとんどない夜遅くに夜食やお菓子を食べることがある休みの日は昼過ぎまで寝ている朝食は食べないことが多い午前中は頭がぼーっとしている夜9時に布団に入ってもなかなか寝つけない目覚まし時計なしでは朝起きられないうたた寝をすることがよくある夜、トイレに起きることがよくあるお年寄りはなぜ早起き?100歳以上の長寿者に夜型の人はいない。夜8時ごろに寝て朝4時ごろには起きるという生活をしているという。人は年を取ると、自然に早寝早起きをするようになる。これは、若いころのように体に無理がきかなくなり、体の各機能も弱まり自律神経が「無理をしてはダメ」と忠告するからだ。自己防衛能力が自然にはたらくようになっている。がむしゃらに夜中まで働き、無理がきくのは30歳まで。その後は疲れが溜まりやすくなるので、夜型を朝型に切り替えていこう。精神病についてご相談おみなお(922e142001)・30~39歳女性2019/10/21ストレスについてはなか(4786e6c0a4)・6~15歳女性2020/01/20私は本当にうつ病?norinori0419(#)・30~39歳男性2013/01/15原因不明の下腹部痛アポトーシス(aeb6e5c967)・30~39歳女性2019/08/14暗いところが怖いオレンジ(b823b59793)・40~49歳女性2020/02/12咳喘息について、苦しいと感じた時に吸入しても良い?オレンジ(#)・40~49歳女性2018/03/12人気のHelC+コミュニティ腰うめ(e71cd044dd)・50~59歳男性2018/09/07おりものについてうさぎ(2ed04917f2)・6~15歳女性2019/09/24太りたいキャプテンヘルシー(9e63435744)・20~29歳男性2019/03/29メタボの進行をとめたいcyberspace7(1f8b3efcd0)・40~49歳男性2018/09/02非常に悩んでいます。つきまして万全を期しておりますが、その内容を保証するものではありません。記事は執筆時の情報に基づいており、現在では異なる場合があります。※このページの著作権は当社に帰属するものとします。許可なく転載する事を禁じます。