bosskumahana429@gmail.com生理痛と腰痛の関係【名古屋-接骨院-腰痛】ツイートシェアはてブGoogle+Pocketこんにちは。池田接骨院院長の小川です。今日は女性の腰痛についてお話をしていきます。下腹部痛になる方が多いようですね。同時に腰痛も悪化する方も多くみえられます。生理中に腰痛が酷くなるのでしょうか?プロスタグランジンの影響それは「プロスタグランジン」という物質が影響しています。経血を外に押し出します。下腹部や腰などに痛みを感じるようになります。腰痛を持っている方はその痛みが悪化することもあります。生理や妊娠中の腰痛に関係しています。緩める作用があります。腰痛が出ると言われています。骨盤の歪みなども腰痛を悪化させます。気を付けるべき症状は?子宮内膜症や子宮筋腫が隠れていることもあります。子宮内膜症や子宮筋腫の可能性もあります。心配なことがあれば婦人科を受診してくださいね。生理痛による腰痛を和らげるには?我慢をし過ぎず、薬の服用をしてください。症状を悪化させる可能性があります。生理痛を強くしてしまいます。浴槽に入ると良いですね。足湯を試してみましょう。足を温めれば、身体全体が温まります。生理痛の緩和にも効果的です。足湯は自律神経を整える働きや、ホルモンバランスを整える働きもあります。生理痛にお勧めのハーブティーとアロマハーブティーは種類がたくさんあります。生理痛の緩和に効果的なハーブティーもあるようです。ジンジャー湯ローズヒップティーカモミールティーなどが良いそうです。リラックスして身体の内側から温めることで、ストレス緩和になります。アロマが好きな方は、リラックスやリフレッシュができますね。外出が出来るようなら、お店で自分の好きな香りを探すことも楽しそうですね。身体を温める食事が効果的と言われています。油分の多いスナック菓子や、ケーキ類は避けたほうが良いです。発酵食品:味噌、納豆、ヨーグルトなど根菜類:ニンジン、大根、レンコンなど身体を温める:しょうが、にんにくなど食物繊維:コンニャク、寒天、きのこ類など大豆食品:豆腐、納豆、きな粉など生理中は上記の食品を、バランスよく取るようにしましょう。生理痛が酷い時は運動どころではないかもしれません。暖かい部屋で軽めのストレッチをしてください。外に出る時は貧血にも注意をするようにしてください。運動は軽めで行ってくださいね。生理痛の時には特に控えること薄着や身体を締め付ける服装は血行が悪くなります。スカートなど、下半身を冷やす服装は避けてください。適切な量にしましょう。まとめ女性は男性に比べ痛みに強い傾向があります。生理のたびに痛みが強くなる生理が長引く薬が効かないなどの症状が強い時は婦人科の受診も頭に入れて置いてください。※祝日は終日診療URLhttp://池田接骨院.xyz名古屋駅からのアクセス※名古屋駅からでしたら、車で5分ほどです。歩いて15分ほどになります。1.ルーセントタワーに向かう名古屋駅から大名古屋ビルジングを右手にみて、ルーセントタワーに向かって進みます。次の信号(牛島町・右手にミニストップがあります)を右に曲がります。一つ目の信号(輪ノ内町)を越えると、左手に「ノリタケの森」があります。左側に「ノリタケの森」があります。次の信号(西藪下)も直進です。右手に公園(桜木公園)があります。5.左側に当院が見えてきます右手にサークルKが見えます。そのまま100mほど、まっすぐ進むと左手に当院があります。Googleマップ※ご予約多数のため1日2名様限定の紹介割引です。今すぐ症状を改善できる施術をご希望でしたらお早めにお問い合わせください。優先的にご予約をお取りできるように調整いたします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。寒さと腰痛の関係【名古屋-接骨院-腰痛】RECOMMENDこちらの記事も人気です。新宿【名古屋-腰痛-AKS療法®】2019.09.18AKS療法®体験会アシスタント参加してきました!2019.9.15新宿【名古屋-腰痛-AKS療法®】2019.09.16「脊柱管狭窄症」と診断されたSさん【名古屋-接骨院-脊柱管狭窄症】2019.06.064月25日(木)は休診致します。