石塚ともの出版物はこちらからお知らせ(2019/11/06)updated!有料記事の配信を始めました。寺子屋メルマガ(配信終了)バックナンバーはこちらから読めます。《あなたが何より救われるのは、「あなた自身の物語」を見つけること。恒例、結論のおさらい、「自分の物語を発見し、語ることで、人は救われる」。次回からほんとに有料コンテンツを配信しようと思います。しすぎて、始めるのを1日に伸ばしにしてきた感もあります。さあ、前に進もう(って書いてまただドキドキしてきた)。私はコンテンツで「私の物語」を書いていこうと思うんですけど、それは、私の救済のためでもあるんですけど、それを読んだ人が、その人自身の物語を発見できること、を目標としています。いうことは、読む人にしてほしいことは、読むだけでもいいのですが、読みながら、「自分の場合は?」と問いかけてほしい、ということです。そこから、読む人が「自分の物語を発見する」という作業が始まっていくわけですが。各人が発見した物語がいつか変わっていく、というところまで感じてもらえたら、物語を発見し続けることは、本当に楽しい作業になるのでは。それは、「冒険」と呼べるものだから。私たちにはそれぞれ私たちの人生があって、それをときどき「凡庸」とかいう言葉で表現してしまいたくなるけれど、掘り下げていくと、すごいドラマが待ってるもんで。「あなたの人生はあなたが主役」とか「それぞれの人生が個性的」とか言う言葉を聞いたことがあるだろうけど、そうではないのだということを、自分で再発見するためのワークだということができるでしょう。「数奇な人生」というのは、目をひく出来事があるかどうかではなくて、その人の人生に起こったことを自分で認めたり、味わったり、再評価することで生まれてくるのではないかと思います。刺激の方を大きくするのではなく、感性の方を大きくする、というか。そのときに、その人の自分の人生に対する満足感は大きくなり、「癒し」とか「デトックス」というのは、気が付いたら自然と完了しているかと思われます。(まあそれらも繰り返して行われるものではあるのですが)。次回から、配信していきたいと思います。あり)面白かったら、下から応援拍手や感想を送ってくださいね。参考にさせていただきます。長文を書くのは私には肉体的にとても疲れるんです。一度書き始めると、「あ、あのこと、書き洩らさないように!」とか思いながら書いていて、トイレに立ったら、ちょっと首を振ったらもう忘れちゃうような気がして、気が付くと4時間ぐらいみじんも動かないからです。「1時間に1回ぐらい体動かしてね〜」と言われても、書き出したら終わるまで動けないのです。行ったら長年のお知り合いの受付の人に「お疲れですか〜」と言われてしまった...。二つやったら復活したので、机を出して、この投稿をしています。ザ・ビギニング』を見てきました。主演は今週『ロケットマン』(こちらは見ていないのだ...)が公開されたばかりのタロン・エガートン(『ロケットマン』とは全然違う、俳優ってすごい)、新解釈のリトル・ジョン役にジェイミー・フォックス、製作がレオナルド・ディカプリオです。なんでディカプリオ製作なんだろう?」って興味を惹かれて見に行ったら、「今」を感じさせる解釈が随所にありました。この予告ではちょっとしかそのあたりには触れていませんが。11月以降の公開だったらぜひとりあげたかったのですが(私の次回担当記事が11月以降なので)、残念だけど間に合わないのでちょっと紹介します。解説書けたらまたコンテンツ配信します。今日はこれでおしまいです。《あなたが何より救われるのは、「あなた自身の物語」を見つけること。こちら恒例、結論のおさらい、「自分の物語を発見し、語ることで、人は救われる」。この「あなわた」の前振りは10で終わりにしようと思っていたのですが、近況報告を兼ねて、「私の物語」ではないことを書こうと思います。それは、「英語メルマガも再開します」ということ(宣言)。英語メルマガは、たいして英語が話せるわけでもない(というより、話せるんだけど聞けない)私が、それでも長年の学習歴の中で自分がブレイクスルーしたポイントを織り込んで、みなさんに学んでいただいたポイントをまとめたいと思って始めました。これは、自分のメソッドの集大成になるので、形にしたいと思っていました。無料ドリルを置いていたダウンロードサイトが業務終了してしまったり、そのドリルを作り出すと細かいことを言い出してキリがなくなってしまったり...と、想定外(見積もりが甘かった、というべきか)に話が前に進まなくなってしまいました。そのため、ドリル配信はやめて、でも、英語学習のために役立つ内容を配信していきたいと思っています。こちらは、「私の物語」ではないので、ロックもかけないです。間違いや改善点が指摘されたり自分で気がつく可能性って高いと思うのですが、それによってコンテンツがより充実されたものとなり、公共の財産になると思いますので、少しつずつ続けていきたいと思います。それとね、毎日ブログ更新していて思うんですけど、書くことが楽しいのですよ。私の中には、書きたいことがいっぱい。書きたいことは全部アウトプットしていきたいと思いました。続く面白かったら、下から応援拍手や感想を送ってくださいね。参考にさせていただきます。《あなたが何より救われるのは、「あなた自身の物語」を見つけること。こちら恒例、結論のおさらい、「自分の物語を発見し、語ることで、人は救われる」。前回まで、8回にわたって、「自分も語ることで救済を見出し、読む人の救済のお手伝いにもなる互助的なテキストをこれから書きます、そしてそれを有料配信します」という趣旨のうち、テキストがどういう意図でどのような内容を配信するのかはだいたい書き終えました。最後の「有料配信します」というところについて、述べたいと思います。有料にしなければ無料、つまり、一般的なブログのように誰でも無制限にすぐ見られる状態になるわけですが、そうしないというのは最初から決めていました。それは、この「物語を語り、読んだ人の物語能力も耕す」という行為は、参加する人にとってかなりのインパクトを与えることになる(自己啓発的に言うと、「人生が変わる」?)ので、無防備にさらしておくというスタイルに合うものではない、ある程度心の準備をして読む人に届くように、なんらかの形でフィルターをかけたいと考えていました。(たとえば読むことを希望する方を面接するとか書類選考するとか)、そうしたら書くためのエネルギーを読み手選考のエネルギーに回さなければいけない、っていうか、かなりのエネルギーが必要で書くためのエネルギーが残らないほどになりそう。「お金を払っていただき鍵をあけてもらう」というのは、代わりの適切なハードルになると思いました。それと、今回のテキストの配信で、もう一つ決めていたことがあります。それは、「有料」かつ「数量限定にする」ということです。「自分の物語を語る、受け止められる、相手の物語を語る力を耕す」という有機的変化は、あまりたくさんの人を相手にすると、薄まってしまう、というか、自分にも相手にもその変化を起こすには数の適切さ、というものがあると考えたからです。ネットで、デジタルコンテンツを配信する、というのは、機械の力を借りてそれができてしまうため、ひとりの人間のキャパシティを超えて、大量に出回ることが可能で、今ではそのことが当たり前に感じられるようになっています。いう使命をもったコンテンツもあるでしょう。今回のテキストは、手作りのパンみたいなもので、1日にたくさんできるという性質のものではないのではないか、と考えています。書き手と読み手の「気配」をお互いに感じられる数が、適正なのではないかと考えました。このブログの読者は、現在1日150人を上回ることはないので、「読者が多すぎちゃったらどうしよう」って心配するレベルではとてもとてもないのですが、それでも、イメージを言うと、多くて100、最大の最大にまで増やして300ぐらいじゃないかなー。それはそれで頑張るとして、「多くの人に触れてもらう物語」というのは、それはそれで書きたいと思っています。わー、書くことがいっぱいあるぞ、幸せだぞ^^。あ、それから、今後、「私の物語」ではないテキストを書くこともあると思うんですけど、それらも「有料」で「数量限定」で配信しようと思っています。私、ブログ更新できない間も、ツイッターやフェイスブックで、たとえば「これを買った」「これ(商品)がよかった」というような投稿はしてきたんですけど、それは単なる買い物情報ではなくて、「その品物のことは知らなかった」「知っているけど、自分に必要なもの(とか、そんなにいいもの)とは思わなかった」「自分はものをたくさん持たないようにしている」という価値観に揺さぶりをかける、つまり、「物の情報」ではなくて「価値観の情報」をしています。それまで違う価値観を持っていた人は、その価値観を揺さぶられることがなくても、「それでいいんだ」と思ってそうしてたしこれからもするのだと思います。私が、無料で、「こういいうの、いいんじゃない?」と思う必要はないなあ、と前から思っていました。「誰かに自分の存在を知ってもらう」ことがネットで情報発信することの目的なら、その情報は誰にでもアプローチしやすい(無料、誰でも見られる)ほうがいいでしょう。その目的が達成されれば無料で公に公開って、ネットでの情報配信の仕方としては価値が下がってくるのですよね。これは、私だけが感じていることではないのではと思います。具体的なお支払い方法についてなんですが、「月額定額制(その月に書いたものが全部読める)」にしたかったのですが、「月額定額」で「数量限定」で販売してくれる配信サービスというのを見つけることができず、当面は、1記事単位で課金することとしました。「月額定額制」で「数量限定」のサービスが見つかり次第、移行したいと考えています。コンテンツの発信方法についての説明はだいたい終わりです。(不足があったらまた書き足します)。続く(たぶん次が最終回)。面白かったら、下から応援拍手や感想を送ってくださいね。参考にさせていただきます。《あなたが何より救われるのは、「あなた自身の物語」を見つけること。恒例、結論のおさらい、「自分の物語を発見し、語ることで、人は救われる」。前回、物語というのは「語り」であり、「語り」は聞いてくれる人を必要とする、ということを書きました。物語を見つけ、語ることはそこまででもお疲れ様ではあるけど、でも、誰も聞く人がいなければ、物語はまだ「卵」の状態。その人と周囲に影響を与える活性化はまだ始まっていません。ぬるま湯を注ぐ前のドライ・イーストです。語りを受け止めてくれる人がいなかったら?「受け止める」というのは、真剣に耳を傾け、茶化したりましてや否定や攻撃などしない、ということなので、聞いてくれる人がゼロ、という状態はもちろん、このような適切でない聞き手は、聞き手のうちに入りません。やってそのような聞き手を獲得していったらいいのでしょうか。それは、当たり前ですが、「語りがうまくなること」にあります。カウンセラーや傾聴ボランティアと呼ばれる「聴く」ことに特化した活動を行う人たちはいますが、この人たちは「聴く」訓練を受けており、なおかつお金を払うことでクライアントの「語る」時間を確保してくれるので、語る技術が低いままでも聞き続けてもらうことができます。いう人たちに語り続けても、もちろん語る技術が伸びる余地はあるでしょう。「繰り返す」ということには、力があるものです。一般生活の中では、語りの技術が低ければ、相手の拒絶をもたらしてしまうことはありえます。聞き手が狭量であることはままありますが、それだけではないのです。あなたがごく普通の共感性を持っている人間であったとしても、自己憐憫が繰り返されたり、誰かを攻撃し続けたり、感情が激して語り口が荒々しかったりする人の話を聞き続けるのは大変ではないでしょうか。一方で、前回「商業化された物語である必要はない」と書きましたが、自分を語る物語の中には、ことさらに大胆な演出があったり、主人公が非凡な能力を持っていたり、あっといわせるオチがある必要はありません。自分の物語に本当にそういう要素があるという場合は無理やり削る必要もなくてそれを素直に入れたらいいと思うんですけど、ただ、話をハデにするためにそうした要素を盛り込んでいると、そうした、人をひきつける要素にばかり注意がいってしまって、「自分の物語」というところから軸がぶれてしまいますので。ちなみに、自助グループで、受け止められないような話がシェアされた場合、聞く人はどうするかというと、もちろん遮ったり否定することはできないので、ではどうするかというと、立ち上がって、その場を離れ(退室)します。相手の「語る権利」を尊重しつつ、自分の「心の安定を守る権利」も維持するとそうなります。映画の中では、何かに苦しんでいる主人公が自暴自棄になってしまい、グループで攻撃的な発言をしてしまい、周囲の人を嫌な目にさせる、というシーンを何回か見たことがあるのですが(2010年ジョン・キャメロン・ミッチェル監督の『ラビット・ホール』ではニコール・キッドマンが、2013年ラース・フォン・トリアー監督の『ニンフォマニアック』ではシャルロット・ゲンズブールがこうした役をやってました)、だから、こういうことは、現実には起こらないんですけどね。ほら、市場化された物語は、話をよりドラマティックにしようとして登場人物たちに賢くない行動をさせます。語る側は、相手がどういう反応をしようが、自分が最後まで語る権利というのはあるんですけど、でも、話している途中で聞き手が出て行ってしまったら、やっぱり気にはなるわけです。そこで気づきが起こって、「私の言い方に問題があったかな」という自己観察からスキルの向上につながっていくんですけど。相手に自分の物語を受け止めてもらえる方法、というのはいくつかあり、私はそれらも規則化、言語化しました(なにしろ森の中の珍獣なので)。それらはコンテンツの中で語っていきたいと思いますが、ここで一つの基準だけお知らせしたい、と思います。それは、自分の物語、というのは、「加工されすぎていたら」あなた自身を語ることにならないけど、「まったく加工されない、ローのままでも受け手にとってはちょっと厳しい」ということ。「加工されている」というのは、どこかで聞いたような話の類型に自分の物語をあてはめてしまうこと。形が同じ、工場出荷のハムみたいに。「ローなまま」というのは、あまりに生々しい、自分でも未整理な感情がほとばしり出てしまうこと。味付けも加熱もしていない、生肉みたいに。他の誰でもない「あなたの物語」で、なおかつ、「感情には溺れないが語り手と聞き手を共感で結ぶに十分な感情の豊かさは保っている」。加工されすぎでも、生でもない、いわば、「ミディアム・レア」な物語。いう物語が、聞き手にとって負担にならずに興味と共感をもって受け止められ、そして素晴らしいことに、聞き手の「語る力」も増幅させます。「ミディアム・レアな物語」を語れるようになるためには、その法則を知ることももちろんですが、「ミディアム・レアな物語」を聴くことももちろん大きく良い影響をおよぼします。その調子をそのまんまインストールすればいいわけですからね、のちにご自分で微調整も可能ですし。私は自分がその「ミディアム・レアな物語を語る珍獣」だと思って...(以下省略)。面白かったら、下から応援拍手や感想を送ってくださいね。参考にさせていただきます。《あなたが何より救われるのは、「あなた自身の物語」を見つけること。違うものだ」ということを書きました。その違いで一つ書いておきたいのは、「自分の物語というのは、永遠に同じ筋書きではない、しばしば変化する」ということです。それは、その物語が事実ではないから、ではありません。物語を語る私が変化するからです。自分の物語が語られるとき、当然ながら、今まで誰にも共有されなかった事実が浮き上がってくることがあります。悲しみや怒りなど、自分も他人も受け止めるのが困難な感情を伴う物語は、自分の心の奥底にしまわれて、長い間誰からも発見されない、ということが起きてもおかしくありません。一方で、物語はあくまで「物語」で、つまり学術論文やジャーナリズムではないので、完全に裏をとるまで語られてはいけない、ということはありません。「記憶がおぼろだが」というふうに語ってもいいのです(一方、ですから、それを「100%事実」と言い切ってはいけないし、学術やジャーナリズム、裁判などに引用することはできないです)。「物語」ですから、ただ語るだけではなく、聞き手がいて完成します。受け止めてくれる人が必要です。「あなたの話を聞いていますよ」というメッセージを受け取れた時、人はとてもこころづよいものです。それだけでも癒しになりますよね。その物語の一番の聞き手は、実は語り手本人であり、本人は、自分の物語を反芻しながら、自分に対する新たな気づきを深めていきます。その経過の中で、おぼろだった記憶が鮮やかに思い出される場合もあるし、二度と消えることはないのではないかと思うほど脳裏にしみついていた記憶が、薄れていく場合もあります。自分に酔うための自慢、卑下は、周囲の人にも自分にも、固定した自己イメージを与えます。それと反対に、「自分の物語」というのは、自分に認識されたとき、役目を終えます。その人は、次の物語に向かって旅立ちます。「自分の物語」は、細胞と同じだなと思います。あなたにも「自分の物語を語ること」をちょっとお勧めするんですけど。代謝しないとその人の中で何かが詰まる。あなたは、自分の物語を見つけ出すだけでなく、代謝させていますか?続く面白かったら、下から応援拍手や感想を送ってくださいね。参考にさせていただきます。|「物語を語る力」のインストール(あなわた・その6)《あなたが何より救われるのは、「あなた自身の物語」を見つけること。更新期間がまた2か月あいてしまいましたが、その間、「自分の物語作り」に忙しかったのです^^;;とにかく続きを書きたいと思います。結論のおさらい、「自分の物語を発見し、語ることで、人は救われる」。逆に、救われてない状態というのは、誰かに物語をのっとられちゃってること。救われてない状態から救われている状態に、つまり「誰かの物語にのっとられちゃってる状態」から「自分の物語を探し、発見につなげる状態」にまで軌道修正するにはどうしたらいいのか、というのが今回書こうとしているお話。「自分の物語を探し、語ることのどこが難しいのか」というお話からです。今からちょうど一年ぐらい前のことですが(2018年の9月)、韓国の人気ヒップホップグループ、BTSが、国連総会でスピーチを行いました。それは、ユニセフの、若者たちに無限の可能性を感じてもらうキャンペーンの一環で、彼らは、若者たちの世界中の若者たちに向けて、「自分自身を語ろう」というメッセージをスピーチしました。その記事とスピーチの動画が見られます。「かつて、他人が自分をどう思うかを気にするあまり、自分の声を失ってしまった」経験があるという、リーダーのRM(キム・ナムジュン)は、次のようなメッセージを語りました。何にワクワクし、何に心が踊りますか?」いいスピーチだけど、でも、この質問はちょっと難しいんじゃないか、と、これを聞いて、私は思った。いうと、本当に自分がわからなくなってしまった人は、「何にワクワクするか」なんて、もう感じることができなくなってしまっているから。いうと、自分の物語というのは「持っていいものだ、探していいものだ」という意識が欠落してしまっているから。「自分を探したら、罰せられる」。いう気持ちがインストールされてしまうと、自分ひとりの力でそこから抜け出すことはとても難しい。自分以外の「自分の物語」を探す人を攻撃するようになったりして、そうなると本人の「自分の物語を探す力」は干からびて、フリーズドライ状態になってしまう。自分の物語を探そうとする人たちに、安全な環境を提供できない社会へと向かってさえしまう。「自分の物語」というのは、その人本人にしか、それが何なのかわからないもの。物語は心の中にあるので、自分以外の人がその人の「自分の物語」がどういうものなのかを知ることができないのです。いうことは、周囲の人が、「あなたの物語は、こうでしょ」と教えてあげることはできない、ということです。それから、誰かがが他の人の物語にのっとられちゃってる状態で、「これが私の物語なんです」と断言したら、「それは嘘です!」と言うこともできないということです。多少の指摘はできるかもしれないけど(他人にのっとられた物語というのはいくつか特徴があります)でも確証は得られないし、本人が「いいえ、あってます!」と断言したらそれ以上先に進まない。回り回ってこれなんです。「自分の物語を語ってもいいのだ(罰されないのだ)」という肯定感を持ってもらうことです。「そうしていいのだ」という考えをどこかで破壊されてしまっているので。子どもの頃の刷り込みに影響されます。子どもの頃、周囲(多くの場合、家族)が、自分の物語を探そうと努めていれば、自分にもその習慣が、自然と身につくことでしょう。子どもは、自分の仕草を身につけるのに周囲の人のやっていることを真似る以外に方法がないので。反対に、自分の物語を探すことを自分にも周囲にも禁じようとする人に囲まれていたら、その人自身もそうなってしまうでしょう。周囲の人からの影響によってその子どもの中に母語(母国語)、というコミニュケーションツールが刷り込まれていくように、周囲の人の影響によって自分を発見する「物語ツール」というものも刷り込まれていきます。母国語が、ツールであって影響を受けた人の考えや欲望をそのまま取り込むわけではないように、物語もツールであって自分の物語は自分で作ることになりますが。自分の物語というのは、市場で販売されている物語や映画とは違うので、ことさらに大きな仕掛けやオチ、大事件があるというわけではないし、演出に合わせて大声や涙声で語られることもなく(自然に涙が出てしまう可能性はゼロではないですが)、淡々としていることもしばしばです。「淡々としている」で思い出したけど、『この世界の片隅で』のすずさんの物語は、商業作品だけど、「わたしの物語」の原型に近い形で商業化されてるかも。(映画を見てない方は、ぜひご覧ください。私は原作は読んでないんですが)。すずさんの人生にはいくつか大事件はあったけど、それがなかったとしても、すずさんはすずさんと思わせる「軸」があった。私たちが探したいのは、「出来事」ではなく「軸」の方なのです。すずさんがどれだけ自分を語っても、聞き飽きたり、気分を悪くさせられることはないと思う。それは、彼女が「私の人生にはこんなにすごいことがあったの」「私はこんなにすごい人間なの」というスタンスで話をしていないからです。すずさんが生きたのはこの世界の「片隅」だけど、「彼女の世界」はいつも彼女の真ん中にありましたよね。いう語りの仕方があり、そういう語り方ができる人がいる。それができる人がとても強く、そして救われている、っていうことも、すずさんの物語からちょっとはわかると思う。自分の物語を探し、語ることは、自分に酔うナルシシズムや、自分をことさらに自慢したり(不幸自慢含む)、卑下することとは、一線をひくことです。語りは、その固定したイメージの中に自分を囲い込もうとするけど、自己発見の物語というのは、変化していくものなんです。いう語り、自分を救いに導く語りが、周囲からの影響や、自分の持って生まれた才能によってできる人はいいですけど、そうでない人もたくさんいる。その原因は、「自分の物語を探し、語る」ということが、社会的に価値を置かれていないからだと思います。したがって、そのことが奨励もされないし、さらにしたがって、その技術研鑽を大真面目にやっている人って、超少ないんじゃないかと思います。自分の物語探しに先立つ仲間は、この世界では希少種、森の中の珍獣なのです。今、これを書いているわたくしは、自分がその希少種、珍獣だと思っているわけです。「自分の物語」を探すことを、人生の最重要課題だと思って、いつも第一優先順位で、大真面目に取り組んできたのがわたくしなんです^^;;「なまの果物と野菜をたくさん食べるとそのエネルギーが得られるよ」という本は、物語を探す技術研鑽のためのエネルギーが欲しくて、食生活も大真面目に追求していた(昔は体力がまるでなかった)過程で、予想外の果実として書かれたものでした。今となってはもう20年も前のことになってしまった1997年に、私は初めて「自助グループ」というものを経験しました。自助グループというのはアルコホリックをはじめたくさんの種類がありますが、そこに参加した私の印象は、そうだとはどこにも書いていないのですが、これこそ「自分の物語とその方法を学ぶ場所」だということでした。そこは学校ではないし競争する場でもないので物語が早く探せたりうまく探せる必要はないんですが、参加すると「どうしてあんなにことばにするのがうまいんですか」と言われることがしょっちゅうだったのは確かです。なによりも楽しいことだったのです。「自分の物語を語ることで聞く人の物語も喚起したいという願望はその後もずっと消えることなく温められて、ようやっと2019年の今日、土からちょろっと頭を出した筍のような状態まで来たと言えます。自分の物語を語るコンテンツを作って、読んだ人にも自分の物語を探して語る技術を無理なく伸ばしてもらおう、というのが、このコンテンツの趣旨です。面白かったら、下から応援拍手や感想を送ってくださいね。参考にさせていただきます。まぐまぐ!↑メルマガ登録はこちらから↑ロービューティジャパンの英語教室5年間の経験を元に英語上達のためのメルマガを作りました。練習問題をリリースしますので、ぜひ取り組んでみてください。肩書き:ロービューティジャパン代表、映画評論家ウェブサイトURL:http://www.rawbeautyjapan.comメールアドレス:rawbeauty8あっとgmail.com↑2016.12.31撮影1966年生まれ。