汗だくでもどんどん汗を吸ってあっという間に乾いてく!何この素材!?︎すごい!普通のブラと、ユニクロのサラファインのキャミを下に着ていたけど汗を吸って、全然乾かず、濡れて気持ち悪いわ、寒くなってくるわで。・・・次の時は高くっても速乾性の山用のブラとキャミも買おう。呼吸が浅くなっていること。何事もダンスに結びつけてしまうのですが呼吸も意識して深くしていくことで踊り方も変わるだろうかな?と踊りとは違う感覚で足のこと体のこと向き合った時間でした。帰宅後、下半身がありえないほどの筋肉痛に見舞われ生まれたての小鹿のようにプルプルと階段を下りてましたがあとで、疲れにくい登山の歩き方のコツというのがあるのを知りました。(つд⊂)それ先に知りたかった。次はそれを実践しよう。体重の移動が鍵らしい。