bosskumahana429@gmail.comお風呂と腰痛【名古屋-接骨院-腰痛】ツイートシェアはてブGoogle+Pocketこんにちは。池田接骨院院長の小川敦史です。今日はお風呂と腰痛の関係について、お話をしていきます。お風呂は腰痛に良いの?お風呂はとても気持ちいいですね。一日の疲れを癒すのは、お風呂が一番ではないでしょうか?晩御飯も身体がさっぱりした後ですと、より美味しくなりますしね。気分も落ち着かせてくれます。腰痛の時は入って良いのでしょうか?お風呂には次のような効果があります。身体を温める効果です。全身の血流が良くなります。老廃物がスムーズに流れ去ります。普通にお風呂に入っていても気付くことは無いかもしれませんが、お風呂には水圧もあります。全体的に押されて、血行が促進されます。水には浮力があります。身体には浮力が働いています。浮力があることにより、筋肉の負担が軽減され緊張が取れていきます。慢性の腰痛の人はゆっくりお風呂に入ってください。血流を良くすることにより改善されます。酸素や栄養を送り、老廃物を取り去ります。身体を温めるにはお風呂が1番です。蒸しタオルをあてることも効果があります。慢性的な痛みにも効果があります。急性期ギックリ腰など痛みの激しい時は入浴を避けたほうが良いです。炎症を起こしている場合、それをより強めてしまう恐れがあります。出られなくなることもあります。治療直後も避けたほうが良いでしょう。強いマッサージなどでは、筋肉に軽い炎症を起こすことがあるので、直後の入浴は痛みを起こすこともあります。(治療法により異なります。熱いお風呂は交感神経を興奮させてしまいます。筋肉が緊張状態になってしまいます。脱衣所や浴室に暖房を入れると良いです。浴室暖房が無いという人は、ストーブを持ち込むなどしてください。ヒートショックの予防になります。半身浴?全身浴?半身浴をしたい人は、浴室暖房はあったほうがより良いと思います。心臓に問題のない人は、肩までお湯に浸かるほうが良いでしょう。半身浴の効果は色々言われていますね。自分の好みで、良いと思います。心配な場合は担当医に聞いてみてください。朝風呂は良いの?朝風呂も血圧の乱高下が心配ですので、できるだけ夜に入る方が良いでしょう。腰痛に効果があります。40°Cくらいの温めのお湯に、10分以上入ると良いでしょう。汗がたくさん出てきます。脱水にならずに安心ですね。※祝日は終日診療URLhttp://池田接骨院.xyz名古屋駅からのアクセス※名古屋駅からでしたら、車で5分ほどです。歩いて15分ほどになります。1.ルーセントタワーに向かう名古屋駅から大名古屋ビルジングを右手にみて、ルーセントタワーに向かって進みます。次の信号(牛島町・右手にミニストップがあります)を右に曲がります。一つ目の信号(輪ノ内町)を越えると、左手に「ノリタケの森」があります。左側に「ノリタケの森」があります。次の信号(西藪下)も直進です。右手に公園(桜木公園)があります。5.左側に当院が見えてきます右手にサークルKが見えます。そのまま100mほど、まっすぐ進むと左手に当院があります。Googleマップ※ご予約多数のため1日2名様限定の紹介割引です。今すぐ症状を改善できる施術をご希望でしたらお早めにお問い合わせください。優先的にご予約をお取りできるように調整いたします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。湿布と腰痛【名古屋-接骨院-腰痛】RECOMMENDこちらの記事も人気です。新宿【名古屋-腰痛-AKS療法®】2019.09.18AKS療法®体験会アシスタント参加してきました!2019.9.15新宿【名古屋-腰痛-AKS療法®】2019.09.16「脊柱管狭窄症」と診断されたSさん【名古屋-接骨院-脊柱管狭窄症】2019.06.064月25日(木)は休診致します。