戦っていないので、敵無し。承認欲求がありまくりの弱いメンタリティの人に書いているわけではありませんからね。勝気ですぐに人と比べて苦しい人に送る記事です。その勝ちたい、という気持ちでパフォーマンスを上げる、という戦略を最初から持っているならOKですよ?そういうパフォーマンスの上げ方もありますから。長続きは本当につらいものです。怒りや妬みのパワーは最初のスタートダッシュだけにとどめておきましょう。それをやっていますと、幸せではないのです。勝気なあなた、どうぞ負けてみて。え?負けらんないから勝気と言うんだと?それなら、そうやって一生苦しんでろー!だ(笑)そこもまた経験なのです。実はメンタリティが弱い。いつ負けるかいつ負けるかで怖さと戦っています。恐怖心とも戦っているのです。1位でい続けてる人も同じくそう。負けてみるともっと強くなれるもの。上には上がいて、その上には実はもっと上がいて、その上にはとんでもないような上もいる。(上下も縦横も本当はないんだけど)。なった時に、自分なんてちっぽけすぎて、こんなことでモヤモヤしてんのか?とか、ねたんで苦しいのか?とくだらなくなってくる。どっこいどっこいのところばかりを見ているから苦しくて辛くて、妬ましいのですが、もっともっと上見てみなって。謙虚にもなれるし、そして、もっともっと成長の可能性が広がっていくのです。私は力の抜けた負けっぱなしではあるのですが無敵。皆さん無敵になってほしい。闘ってないので、敵はいないの無敵ね。全部わたしは負けてるから。顔で負け、もう、負けっぱなしで超ラク♪もう一回言うけど勝ち負けないからね。わかるように伝えてます。「他の人が自分よりも上であると考えなさい」という聖書の格言があるのですが(上も下もないけどね)でも、そういう意味では、自分よりも勝っているところはどんな人でも、あるわけです。集中力と探究心の深さにはかなわない、なんてこともあることでしょう。尊敬の眼差しで見れるわけです。思えたときに「完全無敵」になれるのです。ライバルがいるから成長できています!との前向きな人はそのままでGO!です。今日の記事は、勝気な人に送る逆療法でした。勝気な女が好きな男性も結構いますよね。今日の記事、全部をひっくり返すこと書きましたが、その勝気さもあなたの魅力の一つです。生き方が美しい人は、全体が美しく感じます、というか美しく見えます。全体像が美しく見える。毒を吐くことがあったとしても人を傷つけない。そんな、めちゃくちゃ伝えにくく、伝わりにくいのですが、そんな人を私は、美しいな〜と、思うのです。説明しちゃった・・・(笑)顔の造形でないのは確か。美しい人は、黙っていれば目の保養になりますが人間ですから、話もするし、動きもするしで、その造形的な美しさだけが見られることはありません。顔が美しいのに、美しく見えない人、40年以上も生きていると、見たことあるでしょ?いくら作りが美人でも心は、顔に刻まれていくものだから。悪口、不平不満ばかり言っている顔がどんなかも40年も生きているとわかりますよね。女性の透明感って、どうやって出るのだろう?と今ふと思いましたが、私の周りの人々の透明感ある美しき人たちは、本当に本当に心が綺麗。それゆえに、笑顔が綺麗。美しくなくなるよ、という意味ではありません。ストイックに努力しながらもそうやって行動し続けるそうした女性もまた美しいのです。それは、アスリートが別に化粧しなくてもファッショナブルにしていなくても、美しいのと同じです。生き方を美しくする、ってどう表現したらいいのかわからないのですが、やはり、清く正しく美しく・・・そんな風にでありたいと思う、40代最後の年を迎えて思う私なのでした。顔の造形やら姿形やらは、大きく変えることができないかもしれませんが、生き方は誰にでも変えられます。外見的なものとは違い、朽ちることのない本物の美しさ。生き方が美しい人なのでした。別れた配偶者の悪口を子供に何度も何度も言う、とか・・・つまり何度も刷り込む。自分の主観のみで悪口を子供に言い続ける。自分がどこの誰かが知られていて、はたまた相手のことも誰かがわかっている場合は、そうはいきません。噂話のようにふれ回ること。名誉毀損や損害賠償ものになったりします。私の社会的信用を落とすために、事実ではない嘘八百を触れ回られたことがあります。・・・みたいなことにもなります。言えば言うほど、書けば書くほど、こんなことになります。自分の品格のなさを露呈していることになり、それは自分の価値を下げていることになります。宇宙の法則も何も理解していないのでしょうね。人々の意識は同じソースです。干渉したり、共鳴したり、影響し合っているわけです。意識も思考も行動も、自分が外に投げたことは全部、自分にしていると同じことである、ということ。いつか自分に戻ってくるのです。辛かった心の内を誰かに語りたくなります。吐き出す・・・重い話でも受け止められるような特定の器の大きな人に聞いてもらうなどして吐き出しましょう。これは、不特定多数に触れ回るのとは、意味が違います。吐き出しができないと、やはり心が疲弊してしまうからです。因果応報は、放ったものが自らの戻ってくる。相手の評価を落とすようなことを触れ回りません。それをやったら、自分の価値が下がることを知っているから。相手の名前を言わなくても、相手が誰であるか書かなくても、なとなく想像つくような仕方で匂わせた表現をすると、わかる人にはわかるのです。唇には門番を立てる必要があるのです。品格ある人は、別れた相手のことをふれ回ったりしない。相手が私にひどいことをしたの!ひどいでしょ?私は何も悪いことしていないのに!!」みたいな子供じみた言い分に似ています。品格ある人は、なぜ別れた相手の悪い部分を不特定多数の人々に触れ回らないのでしょうか?なぜなら、自分も相手によって苦しい思いをしたけれど、それも学びだった、それでも、その相手によって「いい思い」もたくさんしたし「楽しかったこと」もたくさんあった。自分の成長となったわけだから、と思うのです。考えられるのは、ハードルが高いと感じる人がいるかもしれませんが、しかし、こういう思考ができると、いつまでも相手を恨んだり、妬んだり、思い出すたびに苦々しい負の感情を思い出さないで済みます。自分の今後の人生を楽にするため。全部自分の今後の人生のため。相手からもきっと得られたものは多いはず。それを感謝で閉じれたら、この先本当に楽です。苦しいのだ、を自分の潜在意識にインプットしてしまい、さらに、放ったものは戻ってくるので、要注意。相手があなたにしたひどい仕打ちは、あなたが仕返しをしなくても、相手自身、放ったものが自らに返ってきますから。天が変わってお仕置きします!それでも言いたい時があるものです。言ってもいい!書いてもいい!(相手が特定できない仕方でね)その時のコツは、最後は自虐ネタとして笑いを取る!!!苦しかった経験を笑いに変えて相手に提供。これは本当にオススメ。苦しかったことは笑いに転換できたら本当に最強。誰もが、一瞬「不安」な気持ちになるかもしれません。ほとんど「不安」がない人もいるんですよ?これもまた思考の癖でして、そうなることも可能です。不安をどう扱ったらいいかについて今日の記事は書きます。不安とは、まだ見ぬ世界への、自分の妄想内での失敗や、リスクが身に降りかかることへの心配の気持ちなわけですから、実際に何も起こっていないのに、勝手なイメージをしている状態。このまま結婚しないで、ずっと一人だったらどうしよう。貯金がないのに、何か起きたらどうしよう。老後に年金がもらえなかったらどうしよう。保険に入っていないのに、病気になったらどうしよう。家のローンがあるのに、親に介護が必要になったらどうしよう。働けなくなったらどうしよう。子供ができなかったらどうしよう。仕事がなくなったらどうしよう。夫が浮気をしたらどうしよう。夫に捨てられたらどうしよう。明日寝坊したらどうしよう。情緒不安定になったりします。脳内の神経物質のセロトニンが減るせいのようです。ま、生理現象のようなものですから、あまり気にしないことです。日中の太陽に浴びていない人も多いかもしれません。午前中の太陽はセロトニンの分泌を促すからです。午前中の太陽、浴びまくってみてください。その不安を太陽にぶつけてみましょう。太陽はとてもいい答えを与えてくれます。一つ不安を減らす方法があります。それは、不安は未知の世界に感じるもの。結果が見えないことに自分でよくない結果を想像してしまうからこそ、その感情に襲われるのです。真っ向から受け止めてみましょう。「ああ、私は今、不安を感じている」と。それを認めただけで、その感情は小さくなっていきます。認められたので、ホッとするのです。不安を感じてもいいのだ、と思いましょう。不安という感情って、結構大切なものだと、シフトチェンジしましょう。不安があるから、それの対処方法を考えたらいいのです。このまま結婚しないでずっと一人だったらどうしよう。何をしたらいいだろうか?と対処法を考え実行する、とか、もしくは、「友達でも作るか!」と交友を広めるとか。病気にならないように、健康になろう、運動しよう、とか、生活習慣を改めたらいいのです。「じゃあ、このケースで自分の一番の理想って何だろう?」と答えを出してみたらいいのです。その理想の状態を手にしている自分を想像してみましょう。不安を想像するよりも楽しくて、ワクワクします。下記の関連記事も読んでみてね。レッスン」は特におすすめ。ネガティブな感情こそが、成長の種が眠っているから。ブログ、コメントできなかったみたいですね。設定を間違ってしまっていたようです。ご迷惑をおかけいたしまして、申し訳ありませんでした。皆様のコメントお待ちしております。自分らしくない顔に写っている写真。こんなに力が抜けた顔するのね...とちょっと驚きの写真。ニュートラリッてる顔かもしれません(笑)で、今日はワタナベのニュートラル思考について。ニュートラルとは、「中立、中間」のことです。今日は私の思うニュートラル思考ってどのよなうなことか・・・について語ってみたいと思います。他人に関しての価値感信念はもちろん多種多様で、また、何かの答えは、五万とある、とも思っています。そこに良し悪しの判断はないのが私なりのニュートラル。好き嫌いなどの好みはあったとしても、です。Bやってみる?」です。「どう決定してもいい」という「どうでもいい」。全部、マル○だと思っているのです。正しいも間違いもないので、全部「経験」したいんだよね?ってことで、そのことが良い結果でも、悪い結果でも、すべて良い「経験」になるからマル○だと思っている、ということ。真実はわからないし、わかったところで、結局他人事でしょ?と思っています。今の生活、という視点で物事を判断しません。何本も無数にあって、その中の経験したかったことがその今生のタイムライン上にある、というイメージです。間違いも、正しいもなくて、一言でまとめると、それらは「ただの経験」なだけ。「あのハゲがぁーーーーー!」とか暴言を一人で吐きまくることもありますが、(世界中のハゲの皆様ごめんなさい。笑)それも私にとってはマル◯なのです。感情的になる=バツではない、ということ。私には、他人に関して「許す」という概念がありません。それは許さない、という意味ではないです。「他の人の過ちを許しましょう」と言われていますが、たとえ、私が害を被ったとしても、私は「許す」立場にはないです。そこに私の感情があるのみ。怒りや悲しみや苦しみがあるだけで、それを許すとか許さないとかありません。私をこんなに苦しい目に合わせやがってー!とも思いません。「苦しい」という感情を選択したのは自分だからです。許す許さないの関係にはありません。動物のようにただそこに感情があるだけなのです。ああ、ニュートラルって超ラク。私を批判してもいいのです。私もそういう人を批判したければしてもいいのです。