あまりに昼夜逆転しているので睡眠薬の使用を検討していたが、既に使っている。我ながらダメだと思いつつ、酒断ちできていない。睡眠、というか寝る時間も改善されていない。睡眠薬の飲み損である。今日を最後に一時、酒を止めようと思う。このキリン本搾りグレープフルーツが好きで毎日飲んでいる。テーブルの汚さが屑っぷりを醸しだしてます。酒と外出というイベント僕は「酒を飲み、酒に酔う」という状態だけに依存して毎日飲んでいるわけではなく、むしろ「酒を買いに行く」という行為まで含めて依存している。これは僕が今無職で引きこもり状態であるというのが大きい。何か外に出る理由を作らない限り、外に出ない毎日になってしまう。言って小学生じゃあるまいし、昼間から公園でボール遊びするわけにはいかない。結果的に酒を買いに外に出るということをやってしまっている。外に出てスーパーやコンビニで酒を買って、ついでにつまみも買って、それが何もない引きこもりの日々にとっては最低限のイベントになる。夜の闇の中で道中にあーでもない、こーでもないと考えているのも息抜きになっている。このイベントを止めるのが惜しくてなかなか酒を飲むのを止められない。今は外出イベントはジョギングがある前回の記事で書いたように今は週に5日ペースでジョギングをしている。これで外出は出来ているので、酒&酒購入外出イベントを今日で止めようと思う。どこかで区切らないと睡眠薬と酒のコンボでダメになってしまうし、手元の睡眠薬も尽きる。今日は睡眠のリズムがおかしいのか夜中の4時に寝て、午前9時に起きた。若干の睡眠不足だけど、居眠りせずに夜まで頑張る。ジョギングもして疲れのまま、睡眠薬で眠ろうと思う。いのって寝る時間が難しいんだけどね。夜の7時~8時に寝ちゃって、夜中起きてどうしていいかわからないパターンもあるし。ま、考えても仕方がないし、酒を飲むにしても今日を一旦最後にしようと思う。12:00酒を飲みつつ睡眠薬を飲む生活を止めるTweet関連記事2017-06-23血液検査の結果またしてもSCC抗原が基準値を超えた月曜日に受けた血液検査の結果を貰いに行ってきました。結果...2017-06-21禁煙失敗!酒を飲んだら吸いたくなってまた吸ってしまった昨日お酒を飲むと宣言しましたので飲みました。酒を止めた翌日以降、昨日までの4日間毎朝朝立ちしていた。正...2017-05-30相変わらず禁酒、禁煙が出来ない無職でやることもない引きこもり状態なのに、唐突に人の誘いば...2017-05-22昨日も飲み過ぎて、追加の煙草を買ってしまった昨日は煙草を吸いきるつもりで少しだけ飲もうと思った。»プロフィール30代後半無職引きこもり状態。眠れないので煙草は2箱、酒は毎日呑む生活からの脱却をゆるく図る。読者になる検索ブログランキングブログランキングに参加しています。クリックのご協力をお願いいたします。(1)月別アーカイブ参加グループ禁煙リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProリンク免責事項とプライバシーポリシーはてなブログをはじめよう!ko-knifeさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。