唯一感情を正直に表現でき唯一の場でもあります。最後に怒りの感情の裏側を知る方法を。下記の事を癖づけてください。悲しみ、寂しさ、憎しみ、すべての負と言われている感情にも当てはまります。そもそも私は、何に怒りを感じているのだろう?あの人の、態度?言葉?顔?この怒りの先にある肯定的な理由は何だろ?自分の何を刺激されたのだろう?何か守ろうとしているのだろうか?そして、相手はその行動によって、どんな欲求を満たそうとしているの?自分は怒りを発散する事で、どうなる?自分も何かの欲求が満たされる?上記のような自問をすることは、EQ能力(心の知能指数)が高まっていきます。最初に先回りしてみる癖付けをしますと、人間関係で失敗することはなくなります。自己否定が一番、波動を下げるのです。4月も今日で最後ですね。今日は恵比寿でとある会社の女社長様との打ち合わせです。新しい仕事になるかどうか、ちょっと商品などを見てきたいと思います。応援にカウントされるようです。ご協力お願いいたします。明日、4月30日に第三回音声プログラム配信いたします。いろんな方が本気の書き出しに挑戦したり、脳トレのために速聴にチャレンジしたりと、楽しみ方もそれぞれですが、やはり、書き出しになれると、今までとはいろんな違いが見えてきます。今年はアウトプットしよう!ということで、ブログやフェイスブックへの書き出しなどを勧めておりますが、かなり落とし込みができると思います。できるだけ、いろんな方の取り組みをフェイスブックやブログでシェアしたいとも思っていますので、もし書かれた方は私に教えて頂けるとうれしいです。今日はこのお方のブログを。参考までにご覧になってみてください。家でストレッチやピラティスをやる!というテーマでした。今度はやらないことが習慣になってしまう、ということを思い出し、それを扱いました。新しい物事を習慣化するのに21日間かかる、と言われています。最後の一週間で定着させる、ということで21日間と言われています。やりはじめていったん習慣化したことがいつ崩れるのか?ということを過去にさかのぼり思い出しました。すると、明確にわかりました。家ではなく、出張の時である、ということ。家にいるときは、「出張の時は絶対に忘れずやるぞ!」と何度も言い聞かせるのですが、ホテルに行くと、スコーン!と忘れて、普段見ないテレビをつけて夜更かししてしまったりしているうちに、すっかり忘れてしまっている。数日間やらないと、そのまま忘れている。今回は長期の出張ゆえ、ホテルでもストレッチやラジオ体操、ピラティスをやっています。やると、やっぱり背中が楽なので気持ちがいい!気持ちがよければやるんですよね。せまくて、のびのびとできないのが難点なんだけど。