自分がやってきた自分から離れた出来事。想像上でやっていたとしても。今はもうその選択をしない。本来の自分ではないことに氣づいたから。”自分”は”相手”だということがわかったから。言うか“この空間”に尋ねた。あまりにもネガティブな想像をしてしまう自分に苛立ちがあったのと前に進むことができない(そう思っている)もどかしさそれと何故そうなるのか?という疑問から。知識として‘怖れ’や‘不安’は外部からやってきた’刷り込み’であるということは知っていたがそれは知識の範疇。実際感情が動くとそれをコントロールするのは容易ではない。自分の’もの’として定着しているから。昔と違って今は短時間でクリアすることができるようになったがそれは根本からの作業ではない。それではどうすれば・・・。今朝は7時起きで慌ただしく日常が始まった。薄曇りながら部屋には光がさしてくる。コーヒーとヨーグルトとブドウパン。環境音楽を聴きながら出るまでの時間を待つ。何氣なく昨日読んでいた本の続きが氣になり少し読んでいくと突然昨日の答えが見つかった。いつものようにすぐさまでゆかっちに報告。本には違うことが書かれてあったが1つのフレーズで氣づいた。簡単なことを複雑にして怖れているのは自分を信じていないからなのかと。’自分を信じない’というベースを’自分を信じる’というベースにかえれば怖れや不安はなくなるはず。宣言して方向を変える。『私は自分を信じる肯定的人間だ』ベースを変えれば行き先が変わる。あとは信じて行動するだけ。自動的ではなく意識的に。日が差し込んだ部屋は何とも言えない温もりで満たされていた。12月フォロー中のブログ最新のコメントよかった。