ダイエットも同じで、「快」の気持ちがあれば継続するんですよね。エクササイズでも食事制限でも。・・・みたいな感じでね。ダイエットだけでなく、そうじ、ということにしても、きれいにすることは「快」なのですが、きれいにする、その掃除、という行為は疲れる、面倒臭い、などで「不快」であれば、それは続かないわけです。それぞれ何をするかに関して、流されるままやって「不快」を残さないように、最初に、それをやることで手に入ることをたくさん明確にすることをお勧めします。コーチングでは、それを達成した時の、ビジュアライズ(映像化)をします。具体的に、達成し終わった後のことを。その時のそう快感、メリット、周りからの賞賛、具体的に明確に出してみることで、めんどくさいとか疲れるという「不快」が「快」のスイッチが入っていくかのようです。始めるにしてもとってもフットワークが軽い。ついでに、それをやらなかった時のことも考えると、やらないことが「不快」であることもわかります。両極端な結果を垣間見ることで、もうやりたくてやりたくてワクワクさえしてきて、「快」のスイッチが入ってくることでしょう。以前の、クライアントさんの経験を書かせてもらいます。その方はゴールリスト(達成したい目標リスト)に「早寝、早起き&早朝ウォーキング」というのを書かれていました。書いてある割には、なかなかセッションテーマとして選ぶことがなかったのです。彼女は重々知っていました。早く寝て、早く起きて早朝ウォーキングするメリットを。知っていましたが、しかし、やることでもっと知ったほうが本当の「快」を知ることができるもの。彼女は意を決してセッションテーマとして扱いました。結果はどうなったでしょうか?彼女ご自身がブログに書かれているので読んでみて。3年半越しの目標が意外にあっさりとこのように、早起きすることで彼女はすごく健康的な生活を手にいれて、それだけではなく、他にもあまりもたくさんの良いことを手に入れました(守秘義務があるから書けない^^)そういう意味では、新しいことの何かを習慣化するときには、コーチングはかなり素晴らしいツールになります。私は今、クライアントを募集しておりませんが、みなさんにすごいラッキーなコーチングをご紹介できます。彼女、びっくりするようなお値段でコーチングを今だけ提供しています。コーチングタイトルは、「朝活美人コーチングモニター」どゆことかと言いますと、朝の早い時間のコーチング。早起き、という習慣がおまけにつくだけでなく、なんとお値段が通常の47%オフ。月4回のセッションでたったの16,000円。ご興味のおありの方は訪問してみてください。話はそれましたが、何か新しいことを習慣化する前に、それらがやりやすくなるために、手に入るものや、メリットをたくさん出して、それをやることが自分にとって「快」であることを明確にし、やらないことのデメリットも明確にし、それらが「不快」であることを知ってから取り組んでみてください。習慣化できたのに、崩れてしまった時の対処法もお伝えしておきます。くじけたときの対処法」ほんではまた明日〜!最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。応援にカウントされるようです。ご協力お願いいたします。※上記のURLは弊社作成のサイトです。美人たちのコーチング2013年04月28日の美人になる方法テーマ:美人の潜在意識よいことを引き寄せやすくする前準備こんにちは。昨日から東京滞在です。長期滞在ですので、クライアント様にはご迷惑をおかけしております。引き寄せの法則が流行ってから、かれこれ、5、6年?くらいかな。中には、環境的にあまりよくない状態だから、どうにかそこから抜けて、いいことを引き寄せようと思うんだけど、なかなかそれがうまくいかない、と言われる方が多いです。何かを引き寄せるのに、調和だの、いい気分でいる、ということはよく言われるんだけど、そういう気分にもなれない。なれないもんだから、いいことを引き寄せられないのは当然。それは、聞きたいラジオ番組があって、聞くために周波数を合わせるとその番組は流れてくるけど、なかなか周波数が合わない、ということに、似ています。して周波数が合わないのでしょう?引き寄せがうまくいかない根本はそこ。周波数があっていないから。引き寄せがうまく行かない人はここが大切になります。今の性格、その他もろもろをあなたは嫌っている。いいことを引き寄せたい、引き寄せたい、早く引き寄せたい!この状況が嫌!早く抜け出たい!と思うこと事態が周波数を合わせられない原因なのです。今がいや!という感情は否定です。否定こそが波動を下げます。それは引き寄せたい、いいものとの周波数とは合わないわけ。願っても、引き寄せたいと思っても、なかなかうまくはいきません。すりゃあいいのか?抜け出したい、とか、いいものを引き寄せたい、と思う前に、もっと大切なことがあります。これが十分できてから、本当の引き寄せが始まります。涙が出るくらい、「いや〜、なんだかんだ言ってありがたい!」と思う気持ちが、引き寄せたいと思う事柄に、徐々に周波数を合わせていくことになるのです。本気で思えるまでにちょいと時間がかかる人もいるかもしれませんが、その「あるある思考」になった時に、必ずや引き寄せは成立します。2011年の弊社の音声プログラム「セルフイメージ育成プログラム」の最初の課題は、一年間続けて欲しい、という課題がありました。それは、寝る前に一日の感謝できることを3つノートに書く、ということ。その課題は一年間続けなくても、早い方はほんの数日で「あるある思考」に変化し、今までとは違う、いろんな良いことの引き寄せを体感しました。この感覚を覚えておけば、あとは超簡単。コツがわかる感覚なんですよね。引き寄せが身に生じても驚きもしなくなる。今の環境の中で得られている事柄を数えてみてください。PEACEをお読みの方はご存知の名場面があります。抜け殻のようになり、そして自暴自棄状態になりました。その時に、彼を励ますために年長者のジンベイという人はそんな長い間荒れていたルフィの自暴自棄の時にこういいました。「ないものはない!お前にあるものはなんじゃ!」この場面思い出すだけでも涙が出るのですが、ルフィは亡くなった兄のことばかり考えていました。「ないない思考」に陥っていました。「今、自分にあるもの」を指で数え上げました。ゾロ、ナミ、ウソップ、サンジ・・・・・・と。指がいっぱいになり、ボロボロ泣きながら、「仲間がいる・・・」とあるものに目が留まりました。これが「ある」に目をとめることになるのです。引き寄せが上手に働く人の傾向として、感謝の念が厚い、という特徴があります。「あるもの」に感謝できる人、というのは、愛と同じで波動が非常に高い。引き寄せもうまくいくのです。今置かれた環境からの「ある」に目をとめ、「あるある思考」にすること。今幸せであることを理解する。これが引き寄せがうまくいく秘訣です。潜在意識についての基本的な知識を取り入れることをお勧めします。当ブログのカテゴリ、潜在意識の部分をノートを取りながら読まれることをお勧めいたします。1000万円以上かけて取り入れた知識が詰まっています。それと、GW予定がない方へ、もう一つの提案を。引き寄せがうまくいく方法の準備にもつながることなんですが、そうじ!整理整頓。