一つ感心したのが、スポーツをやっているお孫さんのためにと、初めてそのお母さんと一緒にセミナーに参加したおばあちゃん。若い人が苦労する中、割と簡単にコツを掴んでいました。昔の人と言ったら怒られてしまうかもしれませんが、今の人と比べて、やはり昔の人は身体能力が高かったんですね。それに気づかずに、中途半端に科学だ、トレーニングだと言い出すと、却ってそれを失い、ダメにしてしまう。赤ん坊は誰しもが天才ですが、凡人が育てることによって、凡人に育っていくことと同じような感じです。知識的なことに惑わされて、本当の所が見えなくなってしまう。胸の張り方と上半身と下半身を繋ぐ。相手に崩されても、姿勢を維持する。・大腿四頭筋を伸ばさないストレッチヨガ。・足首を両手で抑えて貰って投げる走りの足運びにも繋がる。筋が悪いと、どんなに努力しようとも一流にはなれない。・三年かけて良師を探すそれまでは努力してはいけない。マイナススタートになる。