△2,387kcal。10km走ったので消費カロリーはもうちょっと多いかもしれない。旅行中につき計測せず。まとめ10km走れて8月は幸先の良いスタート!270km走れるかな〜?そして、今日で何と700日連続出走でした!一昨年の9月1日から一日も休んでないんだよなー。実は結構凄いことかもね(^-^)。ここまでは数値化できる目標。それから、ランニングについては、毎月走行距離の目標を更新していくので、別項目で。鎌倉あわせて読みたいもっと読みたい40男のボディ・マネジメント日誌(2011/07/11)地道な日常に戻るよボディ・マネジメント日誌(2011/11/11)ギリギリ5時起きお疲れモードボディ・マネジメント日誌(2011/11/08)早朝レギュラー8.6kmラン復帰ボディ・マネジメント日誌(2011/10/22)お疲れ週末...ボディ・マネジメント日誌(2011/10/12)新シューズで5km走ってみた!ボディ・マネジメント日誌(2011/10/06)朝寝坊。絶賛配信中!!まったく個性の違う2つの公式メルマガを定期的に配信しています。」どちらも購読無料です。全国書店及びAmazonなどで絶賛発売中です!!新刊についてはこちら立花岳志のFacebookページをフォローしよう!!ブログ更新情報やセミナー開催情報など、最新情報をタイムリーにFacebookで配信しています。オンライングループ」会員大募集中!!「大人の幼なじみを世界中に作ろう」をテーマに、Facebookの非公開グループでゆるく繋がる無料のオンラインサロンです。Tachibana)作家/プロブロガー/講演家/心理カウンセラー/情報発信コンサルタント/イベントプロデューサーなど、複数の職業を持ち多面的に活動するスラッシャー。好きなことだけして食っていくための29の方法」「ノマドワーカーという生き方」などがある。神奈川県鎌倉市の海街在住。立花岳志公式ブログです。