断食1日1食といえばビートたけしさんやタモリさんなどの有名人たちの多くも実行していたりで最近では有名です。現代の日本人は約30%が、アトピー、ぜんそく、花粉症などのアレルギーを持っていると言われています。養生法そもそも何で断食をするのか?断食の最大の目的とは・・・。※「断食」=「拒食」とは違います。現代の「過食、飽食」が原因かもしれませんね。きの半日断食」のやり方などを知り、興味を持ってくれた方も多いと思います。