糖尿病から得るもの糖尿病と診断されたけど必ず治します。糖尿病の知識や治療法、付き合い方など最新の糖尿病情報をお届けしています。-ゴヴィンダスカレーとクリシュナカレーで翌日は絶好調でした。[糖尿病の食事療法]糖尿病でカレーが食べたいのに食べられない方に朗報ですよ!ゴヴィンダスカレーって知ってますか?コチラです。東京に住んでいるインド人が東京一に選んだ草食専門カレー店のゴヴィンダススペシャルメニューです。じつは、このカレー達は「お肉、タマネギ、にんにく等」は入ってません。いわゆるヒンドゥ教で言うラジャス的な食べ物は入っていないから身体にとっても優しいのです。卵アレルギーの方も安心していただけま~す。ゴヴィンダスを運営しているのはお隣のヒンドゥ教の協会でクリシュナ意識国債協会です。日本ではクリシュナ意識国債協会は有名ではありませんが世界では・・・あのビートルズのジョージ・ハリスン、アップルのスティーブ・ジョブズも信者でした。ジョブズにはかつてハレ・クリシュナから配られる無料の食事で生き延びたという逸話もあるほどです。パパ太郎はこの日、ゴヴィンダスでカレーを食べたあと・・・お隣のクリシュナ意識国際協会を窓越しにのぞいて見ると、サリーを着たロシアの女性が声をかけて案内してくれました(^^)協会の中に入るとインド人、日本人、ロシア人等20人位の信者さん達が祭壇の前に座ってました。パパ太郎も中に座り、落ち着いた頃オルガン、ハーマニカ、タイコの演奏に合わせてフォークソングのような歌が始まりました。「ハレー・クリシュナ」なんと、マントラを楽しく全員で歌うのです。そこにはキリスト教のような、仏教のような厳かな雰囲気はなくヒンドゥ教の自由を求める世界が広がっています。いつのまにか、パパ太郎も「ハレー・クリシュナ」と歌っていました。マントラの合唱が終わると動画を見た勉強会を30分してクリシュナカレーを全員に無料でふるまってくれました。コチラのカレーも肉、タマネギ、にんにくは入ってません。食べ疲れで夕食は何も食べられません。翌日は朝から体調も良くヨガの練習も絶好調でした。食べるものでこんなに身体や気持ちが変わるのを実感しました。行きたいなぁゴヴィンダスとクリシュナ意識国際協会!ゴヴィンダスのホームページでは。[糖尿病の食事療法]いつもお酒を買っているお店ではじめて見つけたこちらの焼酎・・・なんと糖質が0なんです焼酎は蒸留酒なので、とうぜん糖質は限りなく0に近いと思ってましたがあらためて、糖質0を全面に出すということは何か蒸留の方法を変えたのかな、どういうことなんだろう・・・?店員さんに聞いてみても「わかりません」とのこと。ホームページで調べるとちょっと残念な結果でした。「焼酎は糖質が0なんですよ!」と、世の中に知らしめるためのツールだそうです。糖質0の焼酎が新発売されたと思ってましたが紛らわしいと思うのはパパ太郎だけでしょうか。糖尿病患者だから知っていた焼酎、ウイスキーなど蒸留酒は糖質が0だから飲んでも大丈夫という知識。糖尿病でない人には知らないことですね。[糖尿病の食事療法]明日は会社の健康診断です。うっとうしいのは検便で~す(笑)それも2日間も調子の良いうんこを出さないといけないんですからね。1回じゃあダメなのかい!貴方もそう思っていませんか?パパ太郎の場合は一週間前から検便の準備をします。いつも食べているアーモンドを2~3日止めます。するとお腹が少し硬くなってうんこの出がいったん悪くなります。検便の前日の夕食は普通に炭水化物(ご飯など)をしっかり食べてウンコの元を作ります。夕食後(4日ぶり)、少ししてアーモンドを30粒位食べます。ヨーグルトと果物も少し食べます。硬くも柔らかくもない良いウンコです。匂いも少なく良い検便が取れました。アーモンドって強い味方ですねアーモンドの食物繊維はハンパありませんから検便にも威力を発揮するわけです。興味のある方はぜひ試されてみてくださ~い。パパ太郎が食べているアーモンドはコチラです。[糖尿病の食事療法]日曜日はレイコちゃん先生の「体を温めるヨガ・ピラティス&美味しいハーブティーの淹れ方教室」に参加してきました。ピラテスも和室もハーブティーの淹れ方もはじめての経験だったので楽しかったですよ。12名でヨガで汗をかいた後はテーブルを囲んでハーブティの試飲会です。ハーブティーの効能や美味しいハーブティーの淹れ方を詳し~く教えてもらったので実践したいと思います(^^)ちなみに糖尿病に効果があるハーブティを調べてみるといろいろありましたよ。糖の分解酵素を抑える効果。中に含まれるポリフェノールはインスリン同様の働きを持つ。ギムネマ酸は小腸から糖の吸収を遅らせ食後の急激な血糖値の上昇を抑える。膵臓のβ細胞の成長を刺激し、インスリンの分泌を働きかける。血糖値コントロールの為には食前に飲んでおくと効果的ギムネマの糖尿病に対する効果は特許としても認められている糖尿病対策の代表的なハーブ。葉に含まれるサラシーノという成分が糖を小腸で分解するa-グルコシターゼの働きを抑制。食後の血糖値の上昇を抑える。葉に含まれるヒドロキシテロシルが腸で糖の吸収を抑制。果肉に含まれるモモルデシン、チャランチン、ポリペプチドーPはインスリンの分泌を促進し血糖値を下げる。甘味料で有名だが、ステビアにはインスリンの抵抗性を改善する効果が有る。血糖、血中脂質を改善。糖尿病II型の人に効果あり。腸内で砂糖の分解酵素を阻害するため、小腸で糖の吸収を下げるパパ太郎の場合はシナモンは毎日飲んでますがそれ以外にもこれだけあるとは知りませんでした。シナモン、ゴーヤ、ギムネマ、ステビアとカモミールをブレンドして飲むと血糖値は下がりそうですね。今はスープカレーも有名なんですよ。今日は気になっていた、YOSIMIさんで「やわらかチキンと野菜のスープカリー」を食べちゃいました。店員さんにオススメを聞いて注文したのが「やわらかチキンと野菜のスープカリー」の辛口。爽やかな辛さが口いっぱいに広がり、チキンはとろけてジューシーでした。注文してよかったわご馳走様でした(^_^)v北海道旅行もこんな感じで楽しめました。そこで、今回のお土産は・・・やっぱりスープカリーですね。それも、とっても不思議で身体にやさしい「札幌スープカリーの素」にしました。札幌の人って風邪を引いたり体調が悪い時にスープカリーを良く食べるんだって。・・・知ってました?きっと不思議パワーがてんこ盛りなんだね(笑)ちょっと調べたら、この不思議なスープカリーにはシナモンやターメリックなど10種類以上もスパイスが入っていたよ(゚д゚)!シナモンは血糖値を下げて、ターメリックは肝臓病や美肌にも効力ありです。市販されてるレトルトカレーとは全然違います。口当たりの良い辛さは大人の味です。パパ太郎は好きですよ。関心のある方は良かったらどうぞコチラです。仕事に気合が入らないパパ太郎です。今日は快晴の日曜日なので、冬物の整理です。北海道旅行の追加報告です。関心のある人は読んでくださいね(^^)北海道は雪なんか降ってるところもちらほらあってハンパなく寒かったです。いう時は食の観光ですね!(笑)糖尿病なんですけど、この程度なら血糖値も上がりませんよ。櫂梯楼さん】パパ太郎のお気に入りです。ゆとりある落ち着いた雰囲気が好きです。札幌パルコ店【ラ・メゾン・ド・カリークゥさん】さわやかな辛さが美味しい「野菜たっぷりのチキンカリー」を食べました。♪パパ太郎のかよってる整体ヨガスクールは肩甲骨や骨盤などの調整をヨガで行います。お陰様でずいぶん身体も楽になりました(^^)ヨガの中の呼吸法で新しい自分を発見できたことも収穫のひとつです。レッスン自体は無理なことはしないので長~く続けることができます。最後のポーズでは眠ってしまうほど心身ともにリラックス出来ます(^^)そして、レッスンが終わるとお腹がグ~ッとなります。いうわけで先週に引き続きランチは池袋の叙庵さんで焼肉食べ放題です。糖尿病なのに焼肉なんてとんでもないと思う方もいると思います。お肉は食べても炭水化物量が低いので血糖値も上がらないので大丈夫なんですよ。それでは、いただきま~す。野菜、カルビ、ロース、ホルモン、ハイボールで1時間の食べ放題スタート。追加は、ハラミ、豚バラ、レバーです。パパ太郎はこれでお腹がいっぱい。ライスはさすがに食べないよ。しめは、玉子スープと抹茶のアイスクリーム。これで、たったの1,500円です。[糖尿病の食事療法]糖尿病になったので禁酒してる貴方!もう禁酒しなくてもいいんですよ。糖尿病でもパパ太郎は、ほぼ毎日晩酌しています。えっ・・糖尿病なのにお酒飲んでも大丈夫なの?と、言う方もいると思いますがワインやウイスキー、焼酎などの蒸留酒は飲んでも血糖値は上がりません。「糖新生」という、肝臓での糖の産生が抑えられるためです。炭水化物の多い日本酒・ビールはNGです。これはパパ太郎の通っている糖尿病専門医さんから指導されていることです。お酒のおつまみで欠かせないのがチーズです。チーズは炭水化物含有量が0.5gと低く、肝臓を助けアルコールの分解を促す働きがあります。パパ太郎がよく食べるのがおなじみの6Pサイズのプロセスチーズ。これなら料理の手間もかからず楽ちんだよ。トラックバック(0)カレーは血糖値を下げる。[糖尿病の食事療法]お花見で飲み過ぎて体調もイマイチのパパ太郎です。おまけに今日は花冷えときている。こんな寒い日は内蔵を刺激して代謝をアップさせるにかぎります。そんなわけでヨガスクールの帰りランチは池袋のカレー専門店で食べました。パンチの効いた辛さは嫌味がなく美味しかったわ。汗をタラタラと流しながら食べてま~す(笑)お値段はクーポン利用すると激安の440円。じつは、このカレーなんですが、代謝を良くする他にスパイスの中に入っているターメリック(ウコン)は血糖値を下げる効果があり、アルツハイマー認知症も予防するって知ってました?それにしてもこのナンはデカすぎです。ナンは美味しいけど炭水化物含有量が多いので食べ過ぎに注意で~す。場所は池袋駅から歩いて5分。shanti(シャンティ)東池袋店さん関心のある方はコチラです。トラックバック(0)アーモンドは血糖値を下げる。(^^)2ヶ月間、毎日アーモンドを30~40粒くらい食べ続けた結果、体重は-2kg,ヘモグロビンA1Cは5.4と維持できました。暴飲暴食もしたのでこの数値はアーモンドの効果だと思います。きっかけは2ヶ月前のTV番組。見た目や体内年齢が若い人には共通点があったみたいな番組でした。(笑)共通点は・アーモンドを毎日、25粒食べていた。アーモンドは・血糖値を下げる・食物繊維が豊富なので便秘を解消する。ことでしたのでさっそく、アーモンドを1kg購入して食べ始めました。翌日は大蛇のようなウンコがとぐろを巻く始末。げぇ~~、アーモンド!です。(食べ過ぎは下痢になるので要注意!)僕が食べているアーモンド1kgはちょうど2ヶ月でなくなりました。食べるなら無塩、無油の生タイプがおススメです。アーモンドに関心のある方はコチラからどうぞご確認ください。!私は糖尿病で意識障害になり倒れたことがあります。正しい治療をすることで今は健常者と同じように生活しています。血糖値とヘモグロビンA1Cはこんなに良くなりました。5.1本に掲載されました。アーサナのアジャスト(2)ジャンプバック&ジャンプスルー(3)産業カウンセラー(14)ボランティア(2)キャリアコンサルタント(10)ヨガ(1)最新記事一覧2020年、産業カウンセラー試験対..来年はさらに活動します死に方と生き方61歳でキャリアビジョンを持っては..スプタクールマーサナに再々チャレン..モチベーションアップが全てに優先す..インフルエンザになってしまった。明日から勤め始めます。..人はどこまで柔らかくなれるのか?アシュタンガヨガを初めて4年6ヶ月..30年勤務した会社をようやく辞めれ..十五夜に思うヨガのパドマーサナの練習方法です。(全759人)ミラジョボチッチアルマ@ミック鉄腕原子(。