愛子さんもBodyChanceの卒業生なので、私たちの先輩です。今では講師として私たちひよっこを優しく導いてくれます。「望みのたなおろし」って何をするかっていうと、やることは簡単。紙に下記のことを書くだけ。1.今年達成したいこと文字通り、今年達成したいことを書く2.今どうなの?1.で書いたことについて、今の状況はどうかを書く3.達成するにはどんなことが必要?1.を達成するために必要なことを書く4.今日、そのために何ができるかな?(小さな一歩)3.で書いたことをするために本当に小さな一歩を書く。(例えば、次の角を右に曲がるとか、マジでこんくらい小さな一歩でOKやと思う)5.明日、そのために何ができるかな?同じ要領で明日できることを書く。簡単でしょ?多分、このブログを読んでくれている方々の中にも2018年の目標を立てた方もいると思うんやけど、ほとんどの人は1.だけしかやっていないはず。それでもいいと思うんやけど、実はそれはパッと思いつく望みであることがほとんどで、その奥に本当の望みや達成したいことが隠れているのです。私が書いたことも同じ。その奥には本当の望みが隠れていたわけ。それに気づくことができると自分が書いた達成したいこともさらに俯瞰して見られるようになる。するとまた違ったことが必要だとわかってくる。私たちは仕事だけでなく、テレビやスマホやゲームやSNSに忙しいので、その事実に気づいていません。そんなことをゆっくり考える時間を取ることもないし、何よりその事実を教えてくれる人がいません。休日の30分くらいでいいからこんな風に自分のために取ってみることをオススメします。あなたの本当の望みが見つかるはずですよ。ちなみに、私が書いた「今日、そのために何ができるかな?」はプロフィールの更新、「明日、そのために何ができるかな?」はブログで発信する、なり。以上、ミッションコンプリートです。更新したプロフィールはこちらで見れます。・・・って、これで終わりじゃなくて、またここで「今日、そのために何ができるかな?」「明日、そのために何ができるかな?」って考えていくことが大切。スモールゴールを設定して、達成して、また次のスモールゴールを設定して、達成して、というプロセスの繰り返し。この方法はモチベーションを得るにも効果的です。内的要因はお金やボーナスのような外的要因とは比べものにならないエネルギーを与えてくれるのです。記事を読んでみてください。声優・ナレーターはもちろん、俳優や歌い手もそうやし、プレゼンをする人も声のパフォーマー。』(原題『Drive』)がオススメ。あなたが立てた今年の目標や今年達成したいこと、それってホントのことですか?その奥にあるあなたの本当の目標や達成したいことがあるのに気づいていないんじゃないですか???毎日誰かのSNSチェックして別になんとも思ってないのにイイねつけるサービスを無償で提供している時間があるなら、「望みのたなおろし」をやった方がよっぽどあなたのためになりますよ。仕事や人間関係など結果ばかりを求められる毎日に疲れている方へ。今回は真面目な人に陥りがちなことについて考えていきましょう。プロジェクトマネージャ(経済産業省認定)近日中に日本で初めてのナレーター兼アレクサンダー・テクニーク教師となる予定。詳しいプロフィールはこちら読むだけで声が変わる!ボイトレをさせないボイストレーナーがお届けするLINE@の無料コラムは一般的なボイストレーナーが教えてくれないことばかり!!レッスンでのエピソードをはじめ、すぐに使えるアイディアや各種先行情報など、読むだけで自分の声に自信を持てるメッセージをお送りします。LINE@に登録する「編集部のおすすめ」に選ばれました!!思い通りの声になる7つのステップ声を出すことや話すことについて悩みを持っている方にお届けする全7回のメール講座です。technology.。