ゲインズ・ダイエットの体験談。>ダイエットの失敗体験談リーンゲインズ・ダイエットの体験談。私が失敗したダイエット法は、メンタリストDaiGoさんが著書の中で紹介していた「リーンゲインズ・ダイエット」というものです。これはどういうダイエット法かというと、1日に物を食べていい時間を8時間に限定し、8時間は何を食べてもいい。その他の時間は水、お茶以外は口にしてはいけないというものです。ゲインズ・ダイエットの失敗談8時間の中なら何をどれだけ食べてもいいということで、これはラクそうだと思い、始めて見ました。食べていい時間を昼12時から夜の8時までに設定しました。最初の1週間はなんとか乗り切ることができました。耐えきれなくなり、1週間経ったくらいでドカ食いをしてしまい、逆に以前より食が進むようになってしまいました。すればうまくいったか考えましたが、時間に幅をもたせて9〜10時間にしても良かったのかなと思います。朝食べなくてもいいと思っていたのですが、ダイエットしていると思うとかえって空腹感が強くなってしまい、何か口にすると堰を切ったように食べ始めました。朝は野菜ジュースとかバナナ1本とかお腹に入れておいてもいいのかなぁとも思いました。このダイエット法はカロリー計算をしなくていいので、始めるハードルは低いので、興味を持った方はやってみてください。-ダイエットの失敗体験談author関連記事ダイエットの失敗体験談お鍋ダイエットの体験談。失敗の原因は体重計の置き場所だった!?私が挑戦したダイエットはお鍋ダイエットでした。同時に炭水化物も抜いていたのですが...結果的には失敗してしまいました。そんなお鍋ダイエットの体験談をお話ししたいと思います。...ダイエットの失敗体験談カロリー制限ダイエットの失敗談...3か月でマイナス10キロ減だったが続かない...私が挑戦したダイエットはカロリー制限ダイエットです。一日の基礎代謝量を自分の体重と摂取量から計算して、算出し、その数値を下回るように食事制限をする方法です。ダイエットのリバウンドで10キロ増えちゃった体験談。原因は運動不足!?糖質制限ダイエットでリバウンドしました。始めに糖質制限を初めてから2週間ほどで、なんと2kgの減量に成功しました。ダイエットの体験...失敗原因はスケジュールだった!?私は、基礎代謝以下ダイエットをして失敗しました。このダイエットは自分の基礎代謝よりも低い摂取カロリーにすることで、運動もせず自然と痩せる方法です。きダイエットと肉だけダイエットで失敗...原因は!?まず私が実践したダイエットは、ご飯やパンを食べないいわゆる炭水化物を抜くタイプのダイエット法を行いました。...PREV基礎代謝以下ダイエットの体験...失敗原因はスケジュールだった!?NEXTお鍋ダイエットの体験談。食事改善とマッサージで1ヶ月マイナス4キロ!1人鍋ダイエットカロリー制限ダイエットの失敗談...3か月でマイナス10キロ減だったが続かない...運動しないダイエットはことごとくリバウンド...今度は運動も取り入れたら1ヶ月マイナス2キロ達成!糖質制限ダイエットのリバウンドで10キロ増えちゃった体験談。原因は運動不足!?お鍋ダイエットの体験談。