がんばらずに鋭く正確に竹刀を振るということが練習のテーマになってくるわけです。定期的に整体に来られる方でいつも体を痛めてくる人がいます。「こんなに一生懸命に頑張っているのに・・・。「そんなことをいっているから体を痛めるのだ。」と、ほぼ毎回同じ話をしているように思います。私は、努力してないから駄目だといっているのではなく、体の状態を、自律神経の様子を客観的にみて駄目だといっているのです。ポイントがずれてしまっているわけですね。「努力に逃げては駄目だ。」といつも説明しています。マラソンで考えてみましょう。42kmを走りきるには、相応の体の状態を作らなければなりません。マラソンの選手は常日頃トレーニングをしています。逆にいうと、42km走り切るのが当たり前の状態といえます。ところが、30kmしか走れない人が42kmを走ろうとしたときどうするでしょうか?マラソン中継であとすこしのところでスピードが止まった選手を見たことがあるのではないでしょうか。その選手はなんとか頑張ってゴールまで走ろうとしていませんでしたか?努力に逃げてはいけません。長い人生には、そういう具合に無理をしなければいけない、または無理をしたいという時が確かにあります。それが日常茶飯事だというなら話はかわってきます。そんなことをずっと続けていれば体が壊れてきてしまうのは当たり前です。「なんとか頑張ってゴールしました。」では、結果がついてくることなどないでしょう。「頑張っている時点で成果が上がらない。」ということがいえます。仕事がハードなのなら、そのハードな仕事をこなせる体を作らなくてはいけません。頑張っている、努力しているという時点でもう駄目だと考えるぐらいでちょうどいいのではないかと私などは思います。最初に剣術で紹介したように人間の体(たぶん動物もですが)は、力を抜いた方が体の力がでてきます。「頑張ります!」なんてセリフを口にしている時点で実力が発揮されていないということです。」という言葉を禁句にしています。10年ほど前に、この言葉はどうも都合のよい便利な言葉だと思えたので禁句にしてみたら非常にいい具合にいろいろ動き始めました。そこで、「頑張る」という言葉を使っていいのは死ぬまでに3回だけだと決めました。それから使ったのは今のところ1回だけです。