なかまぁるこのWebサイトの全ての機能を利用するためにはJavaScriptを有効にする必要があります。2019.01.29薬ではなく、楽しみながら認知症などをケアしていく取り組みについて特集します。引き続き、茨城県取手市の認知症専門クリニック「メモリークリニックとりで」での活動を報告します。「いち、に、さん、し、ご。大画面の向こうから呼びかけてくるのは、シナプソロジーインストラクターの小池克昌さん。「本山式筋力トレーニング」同様、ライブ配信によって東京・お茶の水にあるクリニックと同時進行します。シナプソロジーは、「二つのことを同時に行う」「左右で違う動きをする」といった、ちょっと混乱することを行うことで脳に刺激を与え、これにより認知機能の維持・向上が期待できるといわれているプログラムです。小池さんは言い方を少しずつ変えながら、両手の指を同時に端から順番に折って数えていきます。「声を出すと脳の奥をしっかり使いますから、声を出してくださいね」(小池さん)まずは椅子に座ったまま、ぐっと背中を丸めてストレッチ。その後も、ひじや肩など上半身をまんべんなくほぐしたら「チャレンジタイム」です。インストラクターの小池さんが「負けてください」と言って、参加者に向かってジャンケンをします。小池さんは「出してないものを出して」「今の反対から三つ出して」と徐々に難易度を上げていき......思うように反応できない状況に、会場は途端に笑いの渦に巻き込まれていきます。その後、15分の休憩を挟んで交代したインストラクター郷間正典さんも、筋トレ要素を加えながら、さらに難易度を上げていきます。顔なじみのメンバーでおこなうシナプソロジーは和気あいあいとした雰囲気です「とりで」側で参加者を見守るのは、スタッフの小宮山伸一さんと作業療法士の小野明江さん。参加者の姿勢を見たり、やり方を優しくアドバイスしました。シナプソロジーは、参加者の女性比率が高いのも特徴といいます。「女性の皆さんは、同年代の顔なじみのメンバーとのおしゃべりが楽しそうですね。体も頭も使ううえ、同時に社会性も身に付く。完成後に全員が作品を前にして語り合うギャラリートークでの一コマです。本日のテーマは「新しいテーブルクロスをつくろう」。大きな白い布を前に、講師の井上貴美枝さんが持参した山の写真を見ながら、まずは「山の稜線」をクロスの真ん中付近にみんなで描いていきます。「雄大な山を描きましょう」という井上さんの掛け声に、参加者は思い思いに稜線を描き、その余白に色をのせていきます。井上さんの言葉に、参加者はそれぞれの色と形をひたすら追い求めます。失敗さえもとらえ方次第で個性に。作品の隅にそれぞれの名前を記入して制作は終了。「私、絵なんか描いたことないのに初めてこんなに描いちゃって」みんなで一枚の大きなテーブルクロスに向き合い、それぞれの色と形をひたすら追い求めます参加した70代女性はどこか誇らしげに振り返ります。「みんなで描くと個別の制作と違って、失敗しちゃいけないというプレッシャーがなくなって解放されるんです」と話す井上さん。目的もなく、上手いも下手もないと安心できて、日ごろ溜まったストレスが抜けるのだとか。「誰に決められることでもなく、何をどう使ってどう表現するかその方法はたくさんあるので脳の活性化につながります。最初は戸惑っていた人も、一度筆を動かすと止まらなくなる。自信がついて口数も多くなるんですよ」(井上さん)忘れていた絵心を呼び覚まし、自信もついてストレスも解消。芸術療法はいいことずくめのようです。認知症クリニックの取り組みこの連載について楽しむ認知症ケアたくさんある認知症ケアの中から、医療機関なのに薬を使わず、みなさんが楽しんで取り組んでいるものを取材しました。認知症とは(認知症の基礎知識)どんな病気?どう備える?いざ困った時は?など、知っておきたい情報を分かりやすくお伝えします。これって介護の裏技?東京で働く女性が介護離職して実家へ。自立とケア何度も繰り返す、認知症の人の思い出語り。本当にいつも「同じ話」?SNSなかまぁるの最新情報はこちらでも。フォローをお願いします。認知症になっても、その人がその人でなくなるわけではありません。私が認知症になっても、あなたが認知症になっても、だいじょうぶ。認知症の当事者や認知症かもしれないと感じている人たちがその人らしく暮らし続けていくことを支えるウェブサイトです。