チャーシュー丼は甘めのタレが絡まったチャーシューと生卵ののった丼です。このチャーシュー丼の甘いタレと生卵を合わせて食べると美味しかったらしくいつの間にか卵かけご飯が食べられるようになりました。日本人でよかったと思える美味しいご飯になります。男子なら大盛り食べてしまうのでは??チャーハンも美味しいですよ。平日の夜しか提供されていないです。塩味が絶妙で本当に美味しいのでオススメです。最後の一粒まで残さず食べられます。餃子もこれまたおいしいんです。皮がカリッと焼きあがってジューシーな餡と合わさってとても美味しいです。嬉しいことに、餃子はいつでも食べられますラーメン私は塩味が好きなので今回はこってり塩をオーダーしました。濁ったスープで味噌味みたいな色なのですが、きりりとした塩味とコクのあるスープで、飲み干したくなる味です。トッピングはシンプルにネギとチャーシューとメンマ、もやしです。主人はしょうゆ味を頼んでました。トッピングに海苔が入っていましたね。写真を撮る前に食べられてしまいました。息子は味噌味が好きで信州味噌味を頼んでいましたよ。優しい甘さでコクがあって美味しいです。まとめ有名店なのに素朴なたたずまい。隣、北区屯田の隣と思えばそんなに遠いラーメン屋さんではありませんね。味、値段、アクセス全て満足のお店だと思います。00:14#石狩市のラーメン屋さん「信玄」Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2019-06-15ダイエット8日目ダイエット久しぶりのブログ更新です。ブログタイトルは前回の更新を引き継いで8日目としました。ダイエット更新8回目って感じですね。昨日は札幌ドームで日本ハムと巨人の交流戦でしたね。主人と息子が観戦に行きましたよ。私は二人を札幌ドームへ車で送迎しました。温泉「ほのか」でお風呂に入って、野球が終わるのを待っていましたよ。体重が1キロ減っていますが体脂肪は増えています。「ほのか」の岩盤浴でたくさん汗をかいたからでしょうか?体重は減っていますが、水分だけが減ったようで体脂肪は増えています。それでも徐々に減っていると思います。エッグスムージーを飲むようになってからお通じがとても良いです。最初にレシピ通りに作ったスムージーをは美味しくなかったので豆乳と卵の他にバナナ、キウイなどフルーツを入れてはちみつもいれて甘いスムージにしています。油もオリーブオイルではなくココナツオイルにしています。朝食はこのスムージーを飲むだけですが、お昼までお腹がならないし、飲んで1時間ほどでもう便意があります。お昼ご飯を食べたあとも便意があり、1日2回は出るようになりました。太らない朝食エッグスムージーさっそく作ってみましたが、あまり美味しくはないです。甘みがぜんぜんない、スムージーというよりポタージュスープのような飲み物です。これを飲んだらぜんぜんお腹がすきません。今日はまったくなにも口に入れなくてもお昼まで平気でした。卵のタンパク質が腹持ちがいいのでしょうか。昨日、夜にたくさん食べたし、運動もしてなかったのに体重増えていなくてホッとした。体脂肪がほんの少しだけど減っていて嬉しい!仕事中に眠くならないよう、毎日お昼は超軽め。仕事が終わってから今日はマック行ってしまいましたが。夕食にお米を食べなかったよ!ダイエット日記なのに、ぜんぜんダイエットらしいことしてない。仕事は座りっぱなしなので、足がむくみます。食事の内容が全然ダイエットじゃない。朝、時間がなくて食べられないので、仕事中お腹がなりそうになると黒砂糖を舐めています。明日は体重ふえてるだろうなぁ。今日は初出勤でスーツにパンプスでたくさん歩いて疲れた今日の反省ランニングした後は体重が減りますね嬉しい限りです夜はお米食べなかったのもよかったかな??マフィンは食べちゃいましたけどね。初出勤で、簡単な打ち合わせで半日で帰れたけど、疲れた。仕事早く帰れる日もあるのでその日は帰宅RUNしようと計画中。昼の菓子パンとおやつのマフィンは炭水化物の取りすぎ明日から仕事をすることになりました。今日の運動なんにもしなかった!昨日走り過ぎて膝が痛いし、太ももも筋肉痛です。今日の反省ビール飲んだ分、たくさん走ったにも関わらず体重は減っていません。23:10ダイエット2日目Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2019-06-027年目のルンバ780を掃除してみました掃除ルンバ780を掃除いつもお世話になっているルンバさんアイロボット780外出時は必ずと言っていいほどお掃除をお願いしています。帰宅した時のお部屋がきれいになっているのは本当にありがたいです。私はルンバさんと敬意を込めてお呼びしております。掃除機や新聞紙、付属品のリングカッターなどルンバさんをひっくり返すとこんな感じブラシにゴミがからまっていますね。エッジクリーニングブラシを掃除するドライバーで羽(エッジクリーニングブラシ)を取り外します。羽(エッジクリーニングブラシ)を外すと綿ゴミが溜まっていました。ゴミを取り除いて新しい羽(エッジクリーニングブラシ)に交換しました。2本のブラシを掃除ワイヤーガイドを開けてブラシを外します。ここもゴミだらけ金属のゴミセンサー部分に綿ゴミが張り付いていました。水分のあるゴミを取って張り付いてしまったのでしょう。綿棒やウエットティッシュでゴミをふきとりました。黒い部分もセンサーなのでここも掃除します。隙間に入り込んだゴミは掃除機で吸い込みながらエアダスターで吹き飛ばします。ゴムぶらし(フレキシブルローラー)に糸が絡みついていました。本当はこんな風にカッターで切って外すのですが今回は交換します。ダスト容器の掃除ダスト容器から黄色のフィルターを外し、ダスト容器のほこりを掃除機で吸い込みながらエアダスターで吹き飛ばします。中をウエットティッシュできれいにふきました。黄色のフィルターも今回交換します。小さなタイヤ(前輪)は真上に引っ張ると外せました。ゴミや髪の毛が挟まっていましたよ。大きいタイヤ(後輪)は隙間のゴミを掃除機で吸い取ります。ルンバさんをひっくり返して後輪を回して、さらに押し込むようにポンポンと叩いてまた掃除機でほこりを吸い取ります。段差センサーは6箇所ついていました。綿棒でほこりをかき出して掃除機で吸い取りました。最後にバンパーを拭いて完了です。年に数回しか使用していませんでした。ローラーに絡まった糸や髪の毛を取り除いてはいましたが、きちんと掃除したのは初めてです。紅ショウガソースマヨネーズ分量は全ててきとーです。卵2個をといて、おからパウダー適量とだしの素を混ぜます。硬いようならば水を入れましょう。キャベツ、イカをいれて混ぜます。お好みでネギ、ニラ、もやしなども入れて大丈夫。豚肉は軽く炒めてその上に生地を流して蓋をして焼きます。両面をこんがりと焼いたら、ソース、マヨネーズをかけて食べましょう。生地に小麦粉を使っていないのでかなり糖質オフになります。ソースには糖質が多いのでかけすぎ注意です。普通のお好み焼きの味で美味しいです。体が硬いので結構大変で汗をかきます。ナイキのランニングアプリNRCを使って走っています。「姿勢は?目線は?」と確認をしてくれたり「力がはいっていませんか、腕をふっていますか」と声かけしてくれたり「15分経過、いい調子」と時間を教えて励ましてくれるので1時間のランニングがペース良く走れて、時間の配分も時計を見なくてもわかるのでとても気に入っています。1時間があっという間に感じます。いろんなガイドランがあり、60分のロングラン、インターバル走、スポーツジムでのトレッドミルでのランニングなどが選べます。励ましをうけて走る方が私は好きで、ランニングを楽しく続けられています。今日の反省ビールを飲んじゃうんですよ。糖質オフのビールにしよう。いやいや、ただの炭酸水でがまんしなければ。体重が重いのでランニングするとひざが痛くなります。いし田"や行ってきました。石狩市花川北にパン屋さんをみつけました。いし田"や石狩市いし田やパンこのパン屋さんの存在に気が付いたのは4月頃のこと。」と思ったらパン屋さんらしい。パン好きとしてはとても気になっており、いつ頃石狩にお引越しされたかはわからないのですが昨年12月までは手稲区星置で営業されていた人気店だったそうです。して冬にはすでに石狩で営業されていたのかも。車でしか通らない道なのできっと雪山で気がつかなかったのでしょう。朝は7時頃お店が開くらしいチョコマーブルパンが美味しいらしい人気店だから休日はきっと混み合うだろうと思い仕事休みの平日に行ってきました!朝から並ぶ価値あり朝6時45分に到着なんと私が1番乗りでした。「仕度中」の看板が出ており、中では人影が動いているよう。パンのいい香りもしました。私の後ろには7時の時点で6人ほど年配のマダムが並ばれていました。平日なのでマダムが多かったのかな?この日は7時15分頃開店となりました。その時で10人以上は並ばれていましたよ。お店はこじんまりとして棚には焼きたてパン色々と並んでいましたが5人も入ればいっぱいの店内でゆっくりパンを選ぶことはできずとりあえずお目当のショコラマーブルとクロワッサン甘いパンを食べたかったのでクリームコロネ、メロンクリームパンそして、レジ前にあったバゲットをとってお会計1300円くらいでした。いし田"やのパンメロンクリームパンは焼きたてパンで柔らかくてトングで掴んだら潰れてしまいました。今度は優しく掴まなくては!お店を出るときに店内を改めてみるとマーブルパンは他にもバジルや甘夏などの限定品もありましたが混んでゆっくり選べなくて残念でした。他の人はベーコンエピをたくさん買っていました。これも人気なのかな?今度買って見たいと思います。家に帰って食べたらビックリしました美味しくて!生地がもっちりふわふわなのショコラマーブルは柔らかくてナイフで切るのが難しく少しずつ手でマーブルの層に沿って剥がしながら食べましたよ。バゲットもぱりふわでした。ジャムやチーズなんかつけなくても美味しくて一人で全部食べてしまいそう!低糖質時代に逆らってでも食べたいパンです。石狩手稲線を花川通りで右折(信玄ラーメンのあたり)して5丁目通り(若葉通り)付近です。本当に小さな店舗で駐車スペース1台分ありましたが、みなさんが行列してるので実際は停められないと思います。お店は花川通り北側に面しています。お店の前に路駐してる車がたくさんいるのでわかると思います。2車線の広い道ですが、朝はスクールバスも通るので気をつけましょう。いし田"やのFacebookを見たら機械の故障で臨時休業されていたようです。だいたい10時くらいには売り切れて閉店されるようですよ。お店のオーナーさんはFacebookのプロフィール画像のような方でした。いし田"や行ってきました。雨の予報ですが、朝から良い天気です。朝ごはん食べて、チェックアウト。川の水が温泉になってる足湯へ向かいます。雨上がりなので足湯までは道がぬかるんでましたよ。以前来た時よりもすっかり整備されていましたよ。天然の足湯は温度も丁度良く、とても気持ちがいいです。息子はずっと入っていたいと言ってましたよ。人気のスポットなので、沢山の方々が来ていましたよ。海外の方もいらっしゃいましたよ。天然足湯を楽しんだあとは倶多楽湖へ。地獄谷は硫黄の匂い温泉街を散歩しました。登別温泉にきたら必ず寄る蜂蜜屋さん杉養蜂園さんいろいろ試食させて頂来ました。蜂蜜ホットミルクは息子の大好物ですよこの写真の大きさで1500円くらいします。23:08登別温泉に来ましたTweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2017-01-179-18で働く私がTrelloを使って1日3食の献立を考えたら毎日とっても楽になった話こんにちは!今日はTrelloというアプリで毎日3食分の献立を作ってるお話です。私は今年から仕事が変わって、9-18でお勤めに出ることになりました。思い切って、稼ぎに行くことにしました。仕事帰りにスーパーで適当に買い物してゆっくり家事もできました。家に着くのは7時半すぎるので、夕食の支度もしておかなくちゃ!!Trelloとは?日々の「タスク」を見える化して、できなかったらタスクを移動させることのできるアプリです。付箋を貼って、やり残したことは他の日に移動させます。トヨタの看板方式みたいとか、チームでの進捗管理に役立つアプリらしいです。私は、私だけの献立作りに使っています。Trelloで1週間分のメニューを考えるまずはこんな感じです。私が作っているボードは「1週間の献立」ここに日付ごとのカードを作ります。最初に、冷蔵庫に有るものや、生協に頼んだものを右側のカードに記入。野菜やお肉など一目でわかるように、色のついたラベルを貼っています。有って作れるものから決めていきます。クックパッド様や朝時間.jp様を参考にさせていただいています。ついでに、学校の行事とか、夫の出張予定なども確認しながら、献立を作ります。Trelloの良いところ作ってみたいレシピの写真を入れられるところが気に入ってます。出来上がりがイメージできるのがいいですね。目に入って、「ああ、今日はこれを作るんだ」って寝ぼけ頭でも、瞬時に理解ができるのもありがたいです。他は、テレビで観た、作ってみたい料理や、季節の料理など盛り込んでいます。今回はタモリさんの生姜焼きを作ってみようと思いました。お弁当は信号機カラーお昼のメニューには、赤、緑、黄色の「信号機カラー」を入れることを目標にしています。栄養のバランスも良くなるだろうと思ったからです。お昼のメニューには、一目で3色わかるようにスタンプを貼っています。卵には黄色シールは「ボードメニュー」の「スタンプ」から使えます。有料だと、もっと可愛くて楽しいのスタンプが選べるようです。自分は無料ので十分だと思っています。色が分かれば良いです。全ては週末にこれを週末に考えます。最初は1時間くらいかかります。この1時間悩むことで、毎日1時間以上節約できてると思っています。食事の支度が減る分、朝のバタバタが激減するからです。1日3食1週間分の献立を決めたら、足りない材料を買い物にいきます。これで、平日、仕事帰りにスーパーに寄らずに済むので、早く帰宅できます。食事の支度をしています。これがものすごーく楽なんです。朝のうちに昼ご飯にと夕ご飯が完成します。冬休み中の息子には、お皿におかずを乗せて、おにぎりを作って「お昼になったら食べなさい」とお盆にのせて出勤できます。夕ご飯用のご飯は炊飯器にセットしています。冷蔵庫の中身とにらめっこして、「何作ろう」と考える時間が0(ゼロ)になりました。その分、化粧や、洗濯、掃除に時間がかけられます。私の家はオール電化住宅なので、朝のうちに電気を使うアイロン掛けや、掃除機を済ますことができて、節約にもなります。手帳よりアプリでPDCATrelloは付箋のようにカードを移動できるので、この日は「急に予定が変わった!』なんてことも対応できます。余った食材はこの日に回そう!というのも簡単です。毎日見返すことで、計画を細かく修正できます。これってPDCAってことなのだなと思います。手帳よりもアプリを使う便利さを実感しています。3食分の食事に悩まない。疲れているのに、夕食の支度をしなくて良い。子供がついおやつを食べてしまわなくても、早い時間に食事をさせられる(一人ぼっちでご飯ってことは申し訳ないですが・・・)とにかく、時間が増えます。使った食器だけで後片付けも早くすみます。玉ねぎの皮をむいておいたり、お肉を冷凍庫から出して自然解凍させておくなど前の日に準備することもTrelloに書いておけるので、朝になって慌てません。明日、出すのゴミの用意もできます。息子に一人でお留守番させている分、宿題を見てあげたり1日のことを沢山話すことができます。私にとっては良いことだらけでした。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。