健康生活を意識してから睡眠と水分も意識したが、これが効果がすぎょい。睡眠時間のおかげもあって無駄な食欲が湧かない寝ている間に痩せる、って思おうと寝たくなるがや8時間睡眠をするとホルモンの影響で食欲に関係するらしく、今まで食べ過ぎに+して6時間か7時間睡眠だったのでお腹が空いてなくても何か食べたかったのか体ってなんて正直なの〜!?そして体が疲れづらい。本日は早朝、散髪してから出勤したがや9時に散髪終わる予定が時間をかけてくれたようで危うく遅刻するところであったが、安くて気に入っている。職場の方が色々と食べ物をくれたので食べ過ぎてしもうたが久しぶりに食べたテコナベーグルのサンドイッチは最高に美味しかった。食べたできたてのベーグルも冷めたのと違って美味しかった。・頂いたベーグル1個半(ダージリン半分・パンプキン半分・ツナ水菜サンド半分)・プチトマト・タンドリーチキン(下にひいた千切りキャベツは満腹のため晩のスープに。口に水疱が小さいの3つもできていた。»プロフィールid:suga-satiko綴ります。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!suga-satikoさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。