メニューと運動で健康的に痩せる方法を実体験を基にご紹介します。【プチ停滞期?】目標体重への道のり(ダイエット5-7週目)ツイート7シェアGoogle+はてブPocket体重87.2kgからスタートした糖質制限ダイエット。身長は170cmあるので計算上の目標体重は64kgになります。実際の目標体重は65~69kgに設定中。-20kgを目指します。※当記事は続きモノです。【2ヵ月で-10kg】目標体重への道のり(ダイエット8-10週目)【3ヵ月で-12kg】目標体重への道のり(ダイエット11-14週目)【長~い停滞期を乗り切る】目標体重への道のり(ダイエット15-18週目)【今度の停滞期は深刻だぁ-原因は年齢?】目標体重への道のり(ダイエット19-30週目)【目指すは太りにくい体質】目標体重への道のり(ダイエット31-51週目)1ヵ月後の体重は?ダイエット開始から2週間はきつめの糖質制限ダイエットを続けたせいか、-3kgという大幅な減量でした。)ダイエットに切り替えたところ、ダイエットを始めて約1ヵ月で体重は5.5kgの減量でとどまりました。ほんのわずかですが、減量スピードが落ちたようです。