2018.12.16あなたの周りにメンヘラ女はいませんか?友達ならまだしも、それが彼女だったりしたら。「どうやって別れよう...」こんな経験があるのではないでしょうか。いつどんな感情が爆発するかわからず、どうしたらいいかわからないですよね。別れ話のタイミングを間違えない相手の話をしっかり聞く自分の意見をハッキリ伝える距離感を保ちつつ連絡は控える隠れメンヘラは意外といるかも!?スポンサーリンクそもそもメンヘラとは「よくメンヘラって耳にするけど、実際のところよくわかってない」なんて人のために、まずはメンヘラとはなんなのかを解説します。大型掲示板2ちゃんねるの「躁鬱板」で生まれた言葉が「メンタルヘルス」で、その直後に「メンタルヘルス板」が立ち上がりました。当初は板を省略した「メンヘル」と呼ばれており、いつしか「メンヘラー」となって現在の「メンヘラ」に至ります。日本発祥のいわゆるネットスラング用語なのです。・メンヘラの意味メンヘラとは本来「心の健康に問題を抱えた人」を意味しています。人間関係で不安に陥りやすかったり、心に病気を患って精神科に通っていたり、そういった人たちのことを指します。精神障害や精神疾患を抱えており、一言で表すと「精神不安定な人」です。現在広まっているのは「かまってちゃん」「依存心の塊」といった侮辱的なニュアンスを含んだ意味となります。これを区別するために、前者を「ガチメンヘラ」、後者を「ファッションメンヘラ」と呼ぶこともあるようです。共通する部分もありますが、似てるようで実は違いがあります。説明すると、メンヘラは構ってくれれば誰でもOK。ヤンデレは対象相手1人のみの愛情を求めます。世界でたった1人の彼だけ...ある意味一途です!♡ヤンデレ女子は愛の塊なのかも...?【ヤンデレとは】愛情表現がスゴイ!メンヘラとの違い&特徴を分析みなさん、「ヤンデレ」って聞いたことありますか?ヤンデレとは、『病んでいる+デレデレする』を合わせた合成語(略語)のことです。私もそう思っていたのですが、調べてみると実は明確な違いがあ...ricoparareru.com2019.02.22メンヘラの特徴メンヘラと呼ばれる人は男女問わず存在しますが、脳や体の構造上、感情の揺れ動きが大きい女性のほうがメンヘラ率が高いと言われています。んなメンヘラ女性の特徴を見ていきましょう!男友達が多い同性よりも異性のほうがチヤホヤしてくれるので、必然的に男友達が多くなります。無意識に媚を売るなど、好かれようとする行動をとるという傾向も。女子力が高くてモテそうな雰囲気を醸し出しています。メンヘラを自覚している場合は、本当の自分を隠すために自称サバサバ系女子を演じる場合もあるでしょう。この人!と思ったら懐くメンヘラの特徴として、自分に対して優しく接してくれる人には、嬉しくなってものすごい勢いで懐きます。彼女たちは人との距離感がうまく測れない傾向にあり、急に距離をつめてきます。(精神的にも物理的にも)「この人は自分のことを受け入れてくれる」と思われた時点で、幸か不幸かメンヘラとの深い関わりがスタートする気配濃厚。寂しがりやのかまってちゃん寂しがりで愛情に飢えているため、常に誰かにかまってほしい気持ちでいっぱいのメンヘラ女子たち。誰でもいいからとにかく繋がっていたいという心理が潜んでいます。相手をしてもらうことで自己肯定感を高めるんです。基本的には恋人に心の穴を埋めてほしいと思っているため、メンヘラ女子と恋愛関係に発展したら気苦労が絶えないでしょう。いって無視するといじけるなど、ちょっぴり面倒な存在。常に悪い方向に考えてしまうネガティブ思考な傾向にあり、常に最悪の事態まで想定しがち。内向的なタイプも多く、表面的に明るく見せていても実は内面が暗いというパターンもあります。白か黒か、という両極端な発想で、一度よくないことを考え出したら被害妄想が止まらなくなって負のループから抜け出せなくなってしまうことも...モヤモヤしていてもうまく気分転換できないというのも理由のひとつです。マイナス発言をするネガティブっぷりは発言にも現れます。「最近なんだか具合が悪い」「病みすぎて疲れた...」など、心配されたくて暗めの発言をすることが多い傾向に。表向きのツイッターやインスタなどのSNSではハッピーリア充アピールをしているケースがあります。裏アカでは、注目されたいがために「消えたい」「なにもかもめんどくさい」などと自虐的な投稿を繰り出し、ここでもかまってアピールが止まりません。嫉妬深いメンヘラの特徴として、嫉妬深いということが挙げられます。執着心が強く、「誰かに取られるんじゃないか」「他の女のところに行ってしまうのでは」という不安から束縛する恋愛傾向にあります。女性芸能人に対しても嫉妬心を燃やすことも。疑い深い性格でもあり、全て自信のなさが原因と言えます。ヒステリック普通の人に比べて感情的でヒステリーを起こしやすい傾向にあります。キレ出すきっかけやポイントが読みづらく、びっくりするほど不思議なタイミングで怒ることもあるでしょう。気分屋っぽいとこ、あるよね怒鳴ったり叫んだり叩いたり、時には近くにあるものを手にとって投げるなど、ラスボスのごとく破壊行動に出るなんてことも。高ぶる感情を自分自身でうまく抑えることができず、ショックや怒りの感情を爆発させてしまいます。男性に依存しやすい寝ても覚めても男性と繋がっていたいメンヘラ女は、自分の思うようにいかないと情緒不安定に陥ります。相手の行動も知りたがるため、ネットストーカーに大変身。気を引くためには嘘だってへっちゃらです。基本は恋人にベッタリですが、彼氏となかなか会えなかったりしてかまってもらえない状況のときに、寂しさを紛らわせるために浮気や不倫に走ることも少なくありません。生活が不規則メンヘラは人だけでなくネット依存の傾向があるため、夜型人間になりがちです。仕事も夜間だったりと、不規則な生活スタイルを送っていることも少なくありません。相手の迷惑を考えずに深夜の長電話をすることも多々あります。自傷行為をする限度を越えたメンヘラになると、自傷行為に走ります。手首にリストカットの傷跡が残っていれば、間違いなくメンヘラです。限度を越えたメンヘラになると、「死にたい」と言って自殺をほのめかします。絶対に決行しませんが、「一緒に死んでくれる?」と試すような発言をする場合も。メンヘラと関わると、精神的にも体力的にもヘロヘロになってしまうでしょう。彼女たちは自分の価値を下げているという意識があまりまりません。【注意】メンヘラ男子も存在する実は意外と多い隠れメンヘラ男子。「ストライクソーンが広い」といった特徴があります。かまってちゃん男子にも共通するところがありますね...昔の恋愛は引きずるし、束縛もかなり激しめ。本人は無自覚でストーカーと化す危険性もあるので、要注意です!メンヘラ診断テストメンヘラかもしれない...と思った人も、友人や彼氏彼女がメンヘラだという人も、ここでメンヘラ診断チェックをしてみてください。自分に自信がない平気で嘘をつける感情の起伏が激しい気にかけてくれる人が大好きできれば1人でいたくない基本的に体調がよくない恋人やその友達を検索してネットストーカーするLINEやメールの返事が遅いと催促する該当数が10個以上ならメンヘラの可能性大。半数の6個該当したら、メンヘラの素質があります。したら隠れメンヘラかもしれません。承認欲求や依存心の強いメンヘラですが、職場や学校、バイト先など、顔を合わせなければいけない場合は、うまく付き合っていく必要がありますよね。そこで、メンヘラさんたちとの接し方をお伝えします。ポジティブな言葉を言い続けるメンヘラの持つネガティブな特徴に反して、ポジティブな言葉を投げかけ続けることが効果的です。これはメンヘラの改善方法でもあります。会話するたびに前向きなフレーズを口に出すことで、いい影響を与えます。メンヘラ本人も克服したいと望んでいる場合が多く、前向きな発想に導いてあげることで、少しずつ明るい性格に変わっていくでしょう。受け止めないけど否定もしないちょっと矛盾しているかもしれませんが、相手の話や悩み相談を聞くときには、全てをまるっと受け止めないようにしましょう。間違えると依存モードになってしまうので、話の内容をなんとなく聞いてあげる感じがちょうどいいです。対処方法として、否定しないというのも大事なポイント。強めに反対意見を言うと自分自身が否定されたと思い込み、自分を傷つけたりするなどのよからぬ行動を起こす可能性も。感情を逆撫でせずに、フォローもそこそこに平穏に接しましょう。恋愛事情は人によってさまざまですが、結婚など将来を考えたときに「メンヘラの彼女ともうこれ以上付き合っていけない...」という思いが湧いてしまったという人も少なくないはずです。そんな悩める彼氏さん向けに、交際中のメンヘラ彼女との適切な別れ方をまとめました。別れ話のタイミングを間違えない別れ話を切り出すタイミングは、よ〜く見計らってください。イライラしたり精神不安定だったりすると、荒れ狂って手がつかなくなってしまうかもしれません。そんな日は避けるようにしましょう。彼女の状態が穏やかなときがベスト!相手の話をしっかり聞くタイミングをつかんで別れ話を切り出したら、相手はびっくりしたりパニックになったりするでしょう。彼女にもいろんな言い分はあるはずです。どんな状況でも相手をなだめつつ、まずは相手の話に耳を傾けてください。話を聞くという姿勢を見せると、ヒートアップしている相手もだんだん落ち着きを取り戻します。感情を全部を吐き出すまで、口を挟まず静かに聞くことがポイントです。側に寄りすぎないこと!自分の意見をハッキリ伝える相手の話を最後までしっかりと聞いたら、次はあなたの番です。「絶対に別れる」という強い意思を持って、言えるのであれば、その考えに至った理由を伝えてあげるといいでしょう。「別れたい」と口に出せば、再び彼女が取り乱すことが考えられます。どんな言動をされてもここでひるんではいけません。泣かれてもすがられても、脅しにだって反応を見せないようにしましょう。「もうなにを言ってもなにをしても彼は戻ってこない」と思わせることで、彼女の思考は諦めの方向に向かいます。距離感を保ちつつ連絡は控える相手との関係性にもよりますが、世渡り上手な男性におすすめな対応がコレです。普段顔を合わせない環境であれば、連絡はこちらからはしないようにしましょう。職場やサークルなどで顔を合わせなければいけない場合は、適度な距離感を保つように。話しかけたりLINEを送ったりはしないけど、向こうからのアクションは無視せず当たり障りなく接するなどです。時間が経つごとに別れた彼女を思い出しては「元気にしてるかな?」と思ってしまうのが男性心理ですが、スッパリと決別しましょう。あからさまに避けたり、逆に気にしすぎて心配するといった行為は禁物!気の置ける友人に相談して、さりげなく助けてもらうのも手です。メンヘラとお付き合いする人は優しいタイプやサービス精神旺盛な人も多いので、つらいときは1人で抱え込まずにしてくださいね。隠れメンヘラは意外といるかも!?メンヘラの特徴からお別れの仕方までお届けしました。学生から社会人まで、見た目ではわかりづらいけれど意外と高いメンヘラ率。一緒にポジティブな方向に進められれば、みんなハッピーです!他人事だと思っていたメンヘラ、実は誰しもその素質を持っているかもしれません。メンヘラだとしても克服方法はあります!お互いのために注意点に気をつけて、メンヘラ女子との付き合い方を見直してみませんか?特徴カップルスポンサーリンクスポンサーリンクりこ猫と音楽と心理学が大好きなアラサー心理セラピスト。一緒にいて飽きない女性の9つの特徴!男性を虜にする魅力を徹底解剖プロフィール管理人りこ猫と音楽と心理学が大好きなアラサー心理セラピスト。ホーム検索トップサイドバープロフィール管理人りこ猫と音楽と心理学が大好きなアラサー心理セラピスト。厄介な「こじらせ男子」の特徴!婚活中の女性はこんな男性に注意せよ2019.07.202019.07.20特徴あざとかわいい女子はモテる!男性の心を掴む魅惑の恋愛テクニックまとめ2019.07.15特徴かまってちゃんの特徴や心理とは?関係性別の関わり方や対処法も解説!2019.07.132019.07.13スポンサーリンク。