体脂肪率が30%を超えた。6ヶ月で体脂肪率がさらに減って21.8%に。|200705/13Sun七日間脂肪燃焼ダイエットとは七日間脂肪燃焼ダイエットとは、7日間で集中して脂肪を燃焼してしまおうというダイエット法があるらしい。なんとも魅力的だけど、具体的にはどんな内容なのだろう?簡単に言うと、「脂肪燃焼スープ」という野菜スープをメインにしたダイエット法らしい。[ダイエット])脂肪燃焼スープの材料は、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、セロリ、ホールトマト、チキンスープの素、水というシンプルなもの。(塩、コショウなどで味付け)普通にスーパーで買えるものばかりだし、作り方も野菜を一口大に切って煮込むだけという簡単さ。指示通り行えば、5〜8キロは減量できるらしい。これだったらやってみてもいいかなぁ〜、という感じがしてきた。[ダイエット]の記事によると、七日間脂肪燃焼ダイエットには問題もあるらしい。7日間のダイエット期間で摂取するタンパク質が不足するということ。タンパク質不足は筋肉を減らし、太りやすい身体にさせるため、7日間のダイエット期間後にリバウンドする確立が高いみたい。うーん、やっぱり安直な方法に頼るのは良くなさそう。だいたい、私が挑戦する体脂肪燃焼ダイエットというのは、体重を減らすのではなく、体脂肪率を下げることを目標としている。»)リバウンドするなと言われても。広告サービスを利用しています。使用することがあります。ポリシー」(英語のページです)を参照してください。