体脂肪率が30%を超えた。6ヶ月で体脂肪率がさらに減って21.8%に。女性専用フィットネス『カーブス』に通い始めて4ヶ月。:−1.9cm骨格筋率:+2.0%ということで、かなり満足できる結果!体脂肪率も目標としていた25%をクリアし、24.3%に。食生活も改善したので、カーブスだけの効果とも言えないけど、体脂肪率が減って骨格筋率が増えたのは、やはりカーブスで筋トレをした成果だと思う。筋トレって、やればやっただけの効果を実感できるのがうれしい♪カラダが全体的に筋肉がついて引き締まってきたので実感できるように。ウェストやヒップ、太ももが細くなった為、ジーンズがブカブカになってしまい、うれしいけど、想定外の出費が......。体脂肪率の目標値はクリアできたものの、さらに欲が出てきて、もうちょっと太ももの脂肪を減らしたいし、ポッコリした下腹もすっきりさせたい。»)リバウンドするなと言われても。広告サービスを利用しています。使用することがあります。ポリシー」(英語のページです)を参照してください。