「みんなだって、そうだし。これって、ありがたいことなの?」こんな思考回路になりませんか?自分だけができること=特別みんなだってできること=平凡そうなんです。僕たちは、自分だけができる特別なことには感謝でき、みんなもできる平凡なことには感謝しにくい。自分だけじゃなくて、みんなも簡単にできる、そんな当たり前のことに心から感謝するのは、“そもそも”難しいというわけです。それが、あなたが感謝しても、何だか幸せを感じづらい原因だったのです。当たり前のことを、いかに特別だと実感できるかでは、なぜ、当たり前のことに感謝するのが難しいのでしょうか?それは、そもそも、感謝とは「滅多にないことに対する心の動き」だからです。本来、感謝とは「ありがとう」です。漢字で書くと、有り難い。「有ることが難しい=滅多にないこと・珍しいこと」つまり、「あることが難しい。それなのに、ここにある。感謝」これが本来の心の動き。感謝するときに必要な前提はこうでなくては成り立たない。「本当はこの状況自体、あり得ないこと。うわ、これってスゴい。これってめっちゃ恵まれてる!めっちゃ嬉しい!感謝!」こういう心の動きが前提にないと、体の奥から突き上げてくるようなじわーッとした感謝の念は持ちづらい。思いませんか?だから、「当たり前のことに感謝しよう」というのは、実はムリがあるのです。「当たり前に思えることも、『実は特別なことだから』、感謝しようよ」この一言を入れる必要がある。これが現実的ではないでしょうか?なぜなら、感謝というのは特別感がないとしづらいものだからです。「目の前にある当たり前のことが、いかに“ありがたいこと”だったのか」それに心から氣づくこと。「今、当たり前にできていることが、いかに“ありがたいこと”だったのか」それを体中で実感することです。すれば、バンバン感謝の念が湧いてくるはずです。今、あなたの前にある現象すべてに感謝の念が湧いてきたら、それはそれは幸せな世界になるというわけです。「箸が転がっただけでもおかしい年頃」なんていわれます。10代後半の女性の心情を表した言葉。これって、どうですか?もしもずっと、この状態で生きていけたらどうでしょうか?めっちゃ人生得してませんか?だって、箸が転がっただけで笑えるんですよ。普通の笑いさえ爆笑できるってことです。小さなことにも感謝できたら、人生得に決まっています。『ありがとう感度』を高く設定する。すれば、箸が転がっただけで笑えるように、人生は幸せを感じやすくなるのです。当たり前をありがたいことに感じるコツ「じゃあ、当たり前をありがたい特別なことに感じるためには、どうすればいい?」よく言われるのが、他者との比較。今の自分と他の人たちの境遇を、わざと「比較」してみることです。昔は、川まで水を汲みに行っていたけど、今は蛇口をひねるだけ。昔は、みんな徒歩で移動していたけど、今は交通手段がたくさんある。世界には紛争や飢餓に苦しんでいる人が何億人といるけど、日本は安全。確かに、それと比べたら今の自分の状況って、滅多にないこと。