出産間近の妊婦さんが突然おなかの痛みを訴え、病院へ......。テレビドラマなどでよく見る出産のシーンですが、実際はそうでもありません。妊娠後期になると自然とおなかが張るようになり、陣痛が来る前に前駆陣痛が起こります。妊娠後期に起こる不規則な子宮収縮で、お産の始まりに先駆けて起こる陣痛です。痛みの強さ、長さ、間隔が不規則で、痛みの感じ方には個人差があります。前駆陣痛は、お産の前兆として起こる不規則な子宮収縮です。前駆陣痛が起こらず陣痛が来る場合もありますし、前駆陣痛が起きる時期もさまざまです。いうのは、「分娩陣痛」と言われるもので、1時間に6回以上、陣痛周期(おなかの張り始めから次のおなかの張り始めまでの時間)が10分以内の規則的な子宮収縮のことを指します。陣痛が起こることで子宮の入り口がやわらかくなり、子宮口が開いて、おなかの中の赤ちゃんが下降し、最終的に外の世界に押し出されます。陣痛も最初は前駆陣痛と症状が同じなので、判断がつかないことがあると思います。陣痛の場合は、徐々に痛みが強くなり、痛みの間隔が短くなります。陣痛間隔を計って記録しておきましょう。陣痛間隔をカウントできる無料のアプリもあるようなので、そちらを活用してもよいですね。初産婦さんの場合は、陣痛の間隔が10分おき、経産婦さんの場合はおなかの張りが15分おきになったら産院に電話連絡するように言われることが多いです。前駆陣痛から出産まで前駆陣痛が来たらどうする?前駆陣痛から陣痛が始まるまでの期間は個人差があります。前駆陣痛はしばらく安静にすると痛みがなくなりますが、忘れたころに痛みが起こることもあります。前駆陣痛が来ると、陣痛になるのではないかと、時計とにらめっこ状態になることもあるでしょう。夜間に前駆陣痛が来ると気になって寝付けず、睡眠不足になってしまうことも。前駆陣痛の段階で体力を消耗してしまうと、陣痛が来たときに微弱陣痛になってお産が長引いてしまう恐れもあります。休めるようであれば睡眠を優先し、お昼寝するなどして睡眠不足にならないようにしていきましょう。痛みで食欲が低下し、食事の量が減ってしまうこともあります。こちらも睡眠同様、本番でエネルギー不足にならないよう、好きな食べ物や軽食、栄養補給ゼリーや水分などを摂取するようにしましょう。音楽を聴いたり心と体もリラックスするアロマを使用し、香りで気分を変えることも1つの方法です。私の前駆陣痛エピソード・【ママの出産体験談】私が感じた前駆陣痛と陣痛、後陣痛の痛みまとめ前駆陣痛は、陣痛が始まる前の準備運動のようなものです。前駆陣痛が起こらず陣痛が来る人もいますので、自分の体の変化を日頃からチェックして記録する習慣を身につけることも必要です。メモなどを持ち歩くようにしましょう。前駆陣痛か陣痛か判断に迷うときは、かかりつけ医に相談し、指示を仰ぎましょう。1人目からスピード出産で、全員、陣痛が来てから2時間から5時間以内で生まれています。2人目・3人目は同じ感じでした。陣痛が来なくて、出産予定日より3日~6日後に生まれていますが、2人とも誘発分娩で、陣痛が来たらすぐに全開になってスルっと生まれたそうです。最後の健診で医院長と相談して入院して誘発するという流れにしました。何があっても、病院なので安心です。明日生まれるとわかるので、親に事前に連絡したり、夫の仕事の都合や準備など余裕もってできてよかったです。さん第2子の話になります。私は妊娠29週から子宮頸管短縮による切迫早産で即入院、安静生活になりました。リトドリンとマグセントで騙し騙し週数を稼ぎ、妊娠35週6日にリトドリン抜針。その日1日何もなければ翌日退院という形でした。リトドリンの半減期は4~6時間。朝9時に抜針したので13時から張り返しは絶対にあるからと助産師さんにも言われました。通常、退院の日程から逆算して1週間~5日程かけて徐々に点滴の濃度を薄くしたり滴下量を少なくするそうなのですが、私の場合はマグセントという筋肉自体を緩ませる点滴を使ってもおなかの張りを抑えられなかったので、退院前日までリトドリンの濃度も滴下量もMAXの状態で一気に抜針するというものでした。張り返しは絶対に起きると医師からも言われていました。昼食を食べてから徐々におなかの張りを感じ始め、モニターを付けたところ5分間隔。弱い生理痛を感じると訴えたところ内診。子宮頸管はかなり短く、子宮口2cm。子宮口はあまり柔らかい感じではなく、パツッと張ってる状態のようで今すぐお産に繋がることはないだろうとのことでした。その後リトドリンの服薬を済ませ、横になっていたものの、痛みは段々強くなり、夕食時(18時)にはごはんを食べるのも少々しんどくなるくらいでした。回ってきた助産師さんに痛みが強くなったと訴えたところ、再びモニター。最初は5分間隔だったのが30分後には2~3分間隔、痛みも眉間に皺を寄せるくらいになっていたので陣痛認定、そのまま陣痛室に移動しました。内診した所、子宮口4cmになっていました。感じることもなく、微弱な生理痛の様な感じでした。22時ごろ、何かが流れてきた感覚があり、触ってみたところ出血。助産師さんに確認してもらったら「おしるし」でした。23時頃、まだ余裕だなーと思っていたらおなかの中で「ゴキン!」という変な音が鳴り、チョロチョロと流れる感覚。内診してもらったところ高位破水ではないかと言われたものの、内診した刺激でそのまま卵膜が破れて完全破水。みがどんどん強くなり、日付の変わった0時40分ごろにはいきみを逃しきれないほどになり、内診。6cmだったものの、経産婦ということと、上の子のときもいきなり全開大になったということもあり、分娩室に移動。ほんの20歩程度の距離、分娩台に乗ろうとしたところで陣痛の波が。腰をさすってもらいながら必死に深呼吸。思いで乗り足をかけ、内診したところ、たった数分で全開大に。赤ちゃんの頭もすぐそこまで降りてきていました。1回いきんで、そこからはひたすら深呼吸をしていただけでスルンと生まれてきてくれました。分娩室に移動してから10分も経たずの分娩に助産師さんも先生も驚くほどハイスピードでした。今回の出産は切迫早産の入院~張り返し~陣痛という形で、私自身は昼から変な汗をかきながら痛みに耐えるコースでしたが、母子健康手帳には分娩所要時間6時間となっていました。さん朝の6時ごろにおなかが痛いなーと思い、起床。一眠りしようとしましたが、おなかがキューっと張りだし、間隔も気づけば5分切っていました。出産予定日までは2週間。陣痛だとは思わず、張りが心配なので病院に電話。来てくださいと言われ、向かい着いたころには子宮口が5cm開いていました。そのときぐらいからやっと痛いなーぐらいの痛みがありましたが助産師さんによく我慢したねと言われました。さん今回、3人目の出産でした。上の2人は家で破水して病院に行ったので、何となく3人目もそうなると思っていたんです。それが、出産当日の朝方から何かおなかが痛い......。家で陣痛を体験しました。痛いけれど、3人目で初めてというのに驚いたり、同じ兄弟でも、一人ひとり違うんだなぁと感慨深い思いです。さん2人目出産のとき、軽く陣痛が来て、夏だったのでシャワーを浴びなあかんって思ってシャワーを浴びていたら段々陣痛がキツくなってきました。耐えられるぐらいの痛さでのんきにしていたのですが、お風呂から上がった瞬間から歩けないぐらいの痛さに。なってやっとの思いで部屋まで行ったら破水してしまい、髪の毛を乾かす暇もなく病院へ。その後病院について4分で出産しました。病院が車で5分ぐらいのところにあったのでよかったものの、それ以上だったら車で出産していました。さん出産前に友人から「陣痛は最初トイレに行きたい感じだよ」と聞いていました。体験したことのないことなのでどのようなな感じなのか、痛みの程度などとても不安でした。私の陣痛は出産予定日の1週間前に来ました。夜中にトイレに行きたいと思い目が覚めてトイレに行き、お布団に入り寝ようとするとまたトイレに行きたい......おなかも少し痛みがあり、間隔を測ってみると少しずつ短くなって、痛みも増してきました。初産は出産が遅くなると聞いていたし、出産予定日までまだ日にちもあったので、友人からの助言を聞いていなければ陣痛と気づかなかったと思います。出産してからその友人には感謝を伝えました。さん出産予定日を過ぎたので、医師の判断のもと出産予定日から4日後に入院し、陣痛促進剤を使用しました。薬の効果か医師の内診によるものかはわかりませんが、入院2日目に陣痛が。呼吸に合わせ、夫と助産師さんに腰やお尻を押してもらい痛みを和らげてもらいました。出産のいきみより、陣痛に耐えるほうがつらかったです。さん1人目の出産のときは、10時間以上陣痛に耐えました。2人目のときはほんの3時間ほどだったので時間的には楽だったのですが、とにかく急激に来たので痛みは強かったです。産後の「後陣痛」も2人目のときは痛かったです。さん出産予定日が10月21日だったので9月末まで仕事をして、あと3週間ほどはゆっくりしようと思っていたら......。8日の早朝、腹痛で目が覚めてトイレに行ったが出ない......。2人目は早くなるとは聞いていたけど、まさかこんなに早くなるとは......。さん妊娠37週を過ぎていつ陣痛がくるかいつもヒヤヒヤしていましたが、なかなか来なくていろいろなジンクスを試しました。そのなかでもよかったなと思ったのは、お散歩と階段の昇り降りです。痛自体は軽い生理痛から始まり、どんどん痛みが強くなり、特に右側の腰が痛かったです。陣痛カウントアプリはとても役に立ちました。