2017年02月28日メンタルリープとは|赤ちゃんが寝ない時どう過ごす?効果的な寝かし方も赤ちゃんの睡眠の問題を必死に解決しようとしているママはたくさんいますが、一体どうすればよいのかわからずに途方に暮れてしまうことが多いようです。「同じ悩みを他の多くのママたちも抱えている」ということを覚えておくと、少しは心強く思えるのではないでしょうか。寝かしつけの問題を一発で解決できるウルトラCはありません。赤ちゃんがメンタルリープの時期に中々寝てくれなくなるのには理由があります。それを知っておくと夜泣きの悩みが随分と軽減されるはずです。真っ最中のときは無理をさせない詳細と、おすすめ商品を口コミを交えて以下、ご紹介していきましょう!リープ中は眠れなくなる子が多い出典:www.ac-illust.com知能の成長期であるメンタルリープに入った赤ちゃんは、全ての感覚がガラリと変わって世界が一変したような気持ちになります。子は自分ではどうしようもない不快感を持ち、その動揺が睡眠のリズムを狂わせるのです。反応の仕方は赤ちゃんによってそれぞれ違います。1日中寝るのを拒むようになる子もいれば、夜は寝なくなって昼間よく寝る子や、寝たいのに寝られない子もいます。大人も精神的なストレスで夜眠れなくなることってありますよね。赤ちゃんには発達の関係で必然的にそうなる時期があるんです。赤ちゃんに必要な睡眠はどれくらい?出典:www.ac-illust.comすべての赤ちゃんが同じというわけではなく、必要な睡眠の量には個人差があります。その理由は脳や神経の休養に必要な時間が、人によって大きく異なるためです。これは赤ちゃんだけでなく幼児や未就学児にも言えることです。その平均というのはわかっています。生まれる前の赤ちゃんは平均で24時間中23時間寝ています。生まれたばかりの平均的な赤ちゃんは一日約16時間眠ります。これは子どもによって10時間~23時間の間でふり幅があります。4歳の未就学児は、平均では12時間通しで寝て、午後1~2時間のお昼寝をします。寝る間が惜しい!?出典:www.ac-illust.com新しい能力や行為を身につけようという意欲が生まれつき高い子がメンタルリープに入ると、それらをマスターするまで眠らなくなります。いう行動はかなり小さい時から見られます。このように目的を達するまで寝るのを我慢するタイプの赤ちゃんは、自分自身に対してもママに対しても要求が高いのが特長です。せいで負荷がかかりすぎないようにママが制御してあげる必要があります。リープ中の子を寝つきやすくするには出典:www.ac-illust.com例えば、いったんそのまま挑戦するように促し、結果はどうあれ努力を大げさに誉めて気を紛らわしてみましょう。要求がちょっと高すぎるようなら、休憩を取らせる意味で、しばらくその場から連れ出してあげましょう。絵本を読み聞かせるなど、別の落ち着いた活動を一緒にしてみるのです。赤ちゃんを眠らせるためのウルトラCがあればよいのですが、それはまだ見つかっていません。直近のメンタルリープで芽生えた能力や感覚に適応するための活動をしたり、それらを深く理解する補助をしてあげたりすることで、結果的に睡眠の問題も和らいでいきます。真っ最中のときは無理をさせないことが大切です。できないことに挑戦させようとするのはいったん止めて、何日か気楽に過ごさせてあげましょう。できそうな行為の練習をストップしたり、せっかく強制できてきた良い生活リズムを変えたりするのは気が引けるかもしれません。長い目で見ると、それが赤ちゃんにとっても、ママにとっても精神的な安定につながります。【Amazon】絵本の人気ランキングはこちら!まとめ赤ちゃんが眠れなくなると、ママやパパにも大きな負担がかかります。メンタルリープが原因で寝つきが悪くなる時期や理由はわかっています。それらを予め頭に入れてしっかりと準備をしておくことで、心に余裕が生まれることでしょう。寝かしつけ体験談!コツ&おすすめ絵本やパパへのアドバイスも!寝かしつけにおすすめな音楽動画7選!新生児・赤ちゃんのママパパへ1歳におすすめの絵本22選!誕生日プレゼントや寝かしつけにも・掲載内容や連絡先等は、現在と異なる場合があります。・表示価格は、改正前の消費税率で掲載されている場合があります。乳歯ケアは歯が生える前から?赤ちゃんが歯みがきを嫌がらないために必要なことピジョンPR眠い!寒い!真夜中のミルク革命!夜泣き赤ちゃんをお世話できる方法とは?!明治PR2人乗り用ベビーカーは実はめちゃ有能?おすすめの選び方とはカトージPRアプリで子育てがもっと楽しく。育児の合間でもサクサク快適、すぐ使えるお役立ち記事を毎日配信。カンタン登録で地域や子どもの年齢などあなたにあった子育て情報をお届けします。