ピッピ、そよ風に乗ってスマートフォン用の表示で見るピッピ、そよ風に乗ってひとり人暮らしゼロからの出発で人生挽回を目指すブログ水泳ロードバイクトライアスロンマラソンシンプルライフ一人暮らし書道2018-02-20月曜マスターズ水泳おはようございます。今朝は皆生トライアスロンにエントリーしました。選考に残りますように。月曜日のキツイ楽しいマスターズの記録です。1:30サークル合計1750m今年に入ってまだ2回目の月曜マスターズ。ついていけるのかどうか、内心不安。平泳ぎは長らくドルブレだったところを足も解禁。8割ぐらい平泳ぎの足で、残りはドルフィンで。今回のハード計測は、40、41、41、42、44、43、42、39という感じでした。先週より3秒ほど改善されたようです。去年のベストコンディションのころより2〜3秒遅いタイム。順調にいけば来月には戻るんじゃないかと思います。自主トレーニングの秘訣を聞きました終わってから更衣室で、いつもマスターズの隣のレーンで泳いでいる女性に自主トレーニングの秘訣を伺いました。2コメとか4コメとかするらしいです。ひとりでどうやったらできるのか?という話になり、ダウンの時にゆっくり2コメすると、そのうち慣れて来てなんでもなくなるといことらしいです。確かに、避けていればいつまでもできるようになるはずがないですよね。レーンを独占できるわけではないので、途中で人が入って来たらラッキー休憩するけど、そのままメニューは続行するのです。その女性は2コメ最初は15分かかっていたところ、今では8分でいけるそうです。いう事を聞くと希望が湧いて来ました。この日のマスターズのメニューでちょうどIMOのキックスイムがあったので、そうめちゃくちゃ遠い目標でもなさそう。これからは自主練に2コメを取り入れようと決意しました。最初は毎回はやらない事。泳ぐことが嫌になったらダメなので。09:55関連記事2018-04-04月曜マスターズ月曜マスターズ内容。2018-02-06月曜マスターズこんばんは。ブログ記事アップが遅れがちです。仕事...2018-02-02まずは、なんとか泳ぎました。夜は休憩できるぐらいのつまり具合に...2017-12-12月曜マスターズ寒かった月曜マスターズ。2017-10-02月曜マスターズ今日はマスターズ。読者になるはてなブログをはじめよう!pippi-windさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。