プロフィール肥満と健康それから美容の情報室@fathealthbeauty肥満で悩むあなたのために、肥満を解消し、健康に暮らしていくための術に関する情報を2chやTwitterの声からまとめているブログのツィートしていますので、気になる記事がございましたら、いいねとさらにRTいただけると励みになりますので、宜しくお願いいたします。逆アクセスランキングパーツを表示するにはJavaScriptを有効にして下さい。筋トレアンテナスカッとする話・修羅場まとめアンテナダイエットのアンテナサイトダイエット・美容アンテナ美容・健康アンテナ痩せたいならここ見とけばおk。石狩鍋(いしかりなべ)は、鮭を主材料とし味噌で調味した日本の鍋料理であり、北海道の郷土料理である。塩鮭を用いた三平汁と混同されることが多いが、石狩鍋は味噌仕立てであり塩漬けしていない生鮭を使用する。Youtube)石狩鍋に入れる食材には、トレーニーの疲れを緩和効果があるんです。鮭ホタテの卵巣に含まれているアスタキサンチンです。筋トレ後の疲労回復効果が期待出来るんです。抗酸化作用のあるジャガイモのビタミンC。酒粕には、アンチエイジング効果もあったりしますよね。そこで、疲れ解消料理について、まとめてみましたので、ご覧下さい。ID:???.netアスタキサンチン切らしていて眼精疲労ひどかったが、到着してから和らいでいる。ありがとう、アスタキサンチン。錦鯉やサメなんか70年だ。アスタキサンチンって実は延命効果とかないんじゃないの?アスタキサンチンを持ってる生物の寿命が短すぎ。フラバンジェノールとかはよさそう。松の寿命は植物の中でもトップクラスの2500年だよ。あと魚の中でもサメは長生きだからビタミンDとかいいのかもね。結局は自分の体の酸化還元能力で決まるということになる。ID:epmQAmmo.netアスタキサンチンはポロオキシダントはとても小さい。http://www.astaxanthin-lab.com/about/?dmai=astaxanthin-labリコピンの半分程度しかアスタキサンチンのプロオキシダントはない。それだけ安全な抗酸化成分ということ。害が不安ならレスベラトロールと同時に取るといい。ID:???.net>>458>リコピンの半分程度しかアスタキサンチンのプロオキシダントはない。リコピンの半分だから何なんだという話でもある。それでもプロオキシダントは確実に発生する。一つの抗酸化成分に過度な期待を持つべきではない。ID:???.netトマトジュースは非常に安上がり。国が成人病予防のためにもっと摂れと推奨しているカリウムの大きな摂取源となります。ID:???.net>>508摂れてない人は摂らないといけない>>511違う。ID:???.net>>512キサントフィル類はどれも優秀。ID:???.netリコピンは脂溶性で非常に吸収率が悪い成分であり、加熱調理で油と混じり合わないと体によく吸収されない。加熱しないジュースではそうならなかった、という研究報告がある。トマトジュースをただそのまま飲みまくっていても、色素成分リコピンはろくに吸収されないかもしれない。ID:t/7FCyaJ.net>>518そうなのか。ID:???.net>>518だから、なんでも、トマトにオリーブオイルなんだね。ID:???.netβ-カロテンやリコピンは吸収率が悪く、油と一緒に摂取しないとなかなか吸収されない。β-クリプトキサンチンの場合、非常に吸収がいいのが特徴です。1日1,2個のみかんをそのまま食べるだけで、十分に血液中のβ-クリプトキサンチン濃度を高めることができます。冬の間にみかんをたくさん食べてβ-クリプトキサンチンを体内に取り入れると、それが蓄積されて、みかんを食べない季節にもある程度、血中の濃度を保つことも分かっています。冬にみかんを食べ貯める、春になっても血中濃度がある程度持続する。ID:???.net>>528よくミカンをたくさん食べると肌が黄色になるというが、一箱食べても黄色くはならなかったなあ。Amazonライブリンク」は提供を終了しました。[+]2017年12月2017年11月2017年10月2017年09月2017年08月こちらもおすすめ相互RSS!このページは「肥満と健康それから美容の情報室」が管理しています。当ブログについてこのブログは、肥満で悩むあなたのために、肥満を解消し、健康に暮らしていくための術に関する情報を2chやTwitterの声からまとめているブログです。肥満で悩むあなたは、そもそも動くことが「ツラい」「面倒くさい」と考えがちですから、話題の方法なども盛り込みながら、そこも踏まえたまとめブログになっていますので気軽に読んでみてください。健康になってくると自然と美容にも目覚めてくるので、その辺も併せてまとめさせていただいております。・取り上げてほしい記事などありましたらお気軽にメッセージください。・記事やツイートの削除依頼などありましたらこちらからお願いします。当ブログで掲載されている画像及び動画等の著作権・肖像権等は各権利所有者に帰属致します。著作権を侵害する意図は全くございません。掲載に問題がある物がありましたらお手数ですがメール・メールフォームから御一報下さい。