激しい運動直後の焼け付く感じ(Burn)も含む。Soreness)を指す場合が多い。求心性収縮や等尺性収縮では生じないとされる。この筋肉痛がなんで痛いのか?これについては意外にまだわかっていない。仮説としていくつかあるので紹介する。乳酸によるものという説である。乳酸がこの筋肉痛の痛みの原因でないかというものである。約1時間もすれば減少するのである。不自然であるというのが自然な考えとなる。次に有名な説としては微細損傷説である。筋の微細な構造的損傷によるものが原因とする説である。筋線維内のタンパク質が筋損傷マーカーに反応する。炎症反応によって発現するタンパク質がCK(クレアチンキナーゼ)に反応する。微細損傷が原因としている説が有力であった。筋肉痛が筋損傷を起こさないようなマイルドな運動でも生じることなどの矛盾が残る。近年有力だと言われる説としては、BK(ブラジキニン)やNGF(神経成長因子)によるもの。筋線維損傷や炎症反応のない場合が多くあった。その変わりにBKやNGFの増加が認めらることからきている。遠心性収縮を行った筋線維からはATPやアデノシンが漏出される。それに反応し、血管内皮細胞からBKが分泌される。BKは筋線維に働き筋線維からNGFを分泌する。軽度の圧迫や筋収縮で過敏に反応するようになる。いうのがこの仮説である。まとめ筋肉痛に関しては多くの仮説があるが、その中でも有名どころを幾つか紹介した。結論が出ていないのが現状である。近年ではBKやNGFによるものが有力とされている。詳細な分類が必要だとも思われる。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る風邪って何者?効果的に緩ませる方法RECOMMENDこちらの記事も人気です。岡山のクリニックで理学療法士として勤務。日常生活のコントロールの重要性を提唱している。