2012腹式呼吸の研究8今回も腹式呼吸と姿勢(フォーム)について。親骨と横隔膜とでは上下の動きは逆になります。腹式といってもお腹の動き(横の動き)より背骨に沿った縦の感覚が大事です。親骨の上下で子骨も開きます。腹式は、胸も開きます。肺は底の方ほど広く成っています。腹胸式呼吸が正しいとも言われます。横隔膜の上下(弛緩と緊張)は、あくまで潜在意識に依存します。直接コントロールしようとしません。子骨の延長部・脇腹の伸展を活用します。日本国内への配送に適用されます。