Leela0Newsこんにちは。オーナーのMarikoです。一昨年、3A’sのしんのすけ先生に習い、その時は導入しなかった筋膜ローラー。今回の養成講座で、さらに詳しい使い方を伝授していただき、クラスに導入しています。これがね、すごいんです。方は、苦笑いしたり、あぁ〜〜〜〜!!!と声が出てしまうほど。毎週やったりご自宅でもされている方々は「いや、イタ気持ちよくなってきました!」と。実は私も最初は痛かったんです。御多分にもれず、涙ちょちょぎれました・・・・😭でも、今は暇があればコロコロしているせいか、とっても気持ちよく、肩こりもなくなりました。筋膜がこわばっているだけで、ヨガのポーズが取りづらかったりするんです。意外なところもゆるんできたり。LEELAでは、筋肉に負担をかけないフラットなローラーをご用意しているので、過度に筋肉を痛めることはありません。反り腰の方にも良かったりするので、ぜひお試しください。