胸(胸郭)が据わってる感じがしました。んと、胸が、スッっと中心線上におさまってる感じ。今までは、中心線上から少し前傾してズレてたのが分かったです。pmpuruキャラネティクスの日記だけをピックアップした「キャラネティクス日記」を作ってみたり。なんかねぇ、他にも日記をテーマ毎に分類してみたいんだけど。pmpuru●キャラネティクス・めも首の前(前頸部)の力って、なくなっているんですね。いわゆる「顎を出す」形。首の前の力が抜けて顎を出す姿勢になると、連動して腹部の力も抜けてしまう。姿勢というか、からだ全体の勢いが失速して、気力&体力&運勢も低下するのは一目瞭然かも。顎を出す→キャラネティクス・エクササイズの中の「腹部のエクササイズ」。下図の片足も曲げた(両膝を立てた)状態で、約1cmだけ胸をより丸めるような動きを100回。左足だけ垂直に上げた状態で100回、同様に右足を上げて100回。両足を上げて100回。計400回やる訳ですが。はじめたばかりの頃は、上図のように頭を持ち上げるのがやっと。各100回の後半は、支えることすら出来ずに両手を頭の後で組むように支えてたりしました。続けていると、頭を持ち上げるのにも慣れて。「顎を引く」ということが分かって来ました。首の前だけじゃなくって、顎を引く力もなくなってしまっていたんですね。いや、キャラネティクスを続けていると、力というかそこを動かす感覚自体消失していたことに気付くこと多々あり。5つのチベット体操」という本を読んだのですが。そこに出ている「第2の儀式」は、キャラネティクスの「腹部のエクササイズ」に似ています。全部で5つの体操で、全行程20分程度。呼吸も厳密に決まっていて、なかなか興味深いです。キャラネティクスには、動きや呼吸法もないので、何か他のワークもしてみようかと思っていた今日この頃。pmみかんああ、それはすごい営業努力ですねぇ。一度頼むと、断りにくいですよね>広告ハブとかルーターってやたらに壊れますよね。どの製品が壊れたのか気づきにくい。pmpuru住宅地図への広告掲載の勧誘おじさんがやって来た。二年に一度作り変えるんじゃなかったっけ?去年の年末も来たような......。先日来た時は、治療中だったこともあり。「あぁ、もう掲載は止めようと思ってるんですよねぇ。」とか言って断ったのですが。「いや、先生、また来ますから」と帰って行き。今日来た時も、断ろうかと思ったですが。なんと、治療室の広告デザインの試作を作って来ており。今までは、単に強引でいかがわしい宣伝勧誘みたいだったのが。なんか、ちゃんと営業努力してんじゃん。それも、ウチのチラシのデザインを広告スペースに合うように加工してある。今回も結局、住宅地図に広告を載せることとなりました。一度載せちゃったら、止められないね、これは、おそらく。Q&A」http://www.h5.dion.ne.jp/~gunmamou/regular/koutoubu/senkouka/moujinnsi%20Q&A.htm按摩笛は江戸の中期頃から使われたと言います。長い男笛(おぶえ)と短い女笛(めぶえ)がありましたが、現在は女笛しか売っていません。時代劇の効果音用に販売しており、筆者は浅草仲店通り中ほど、浅草寺に向かい左手の小山商店で手に入れました。ちなみに定価3800円でした。他に、按摩笛の意味(?)が下。「楽を奏でる土地(三浦佑之)」http://homepage1.nifty.com/miuras-tiger/fuefuki.html笛を吹くという行為は、月の光を浴びるとともに、より積極的に「特殊な存在」になることを意味していたといえるのである。<神の声>である笛を吹くことによって、男は<神>の立場に立つことになり、夜の通りを歩くことが許される存在になるのである。みることによって、按摩が夜の町をながして笛を吹くのは、客に知らせるということ以上に、恐ろしき時を通過するための呪的な行為だったのだということがわかるだったのだということがわかるし、牛若丸が弁慶に逢うことも、その弁慶にうち勝つ力をもつことも、笛を吹くという行為をぬきにしては考えられないのだということも説明できる。いえば、盲人のあんまさんってまだたくさんいるんでしょうか......うん、たくさんいるよ。最近のマッサージ関連業者の急増は、彼等にとって切実な職域圧迫となっているらしく。難しい問題だと思うです。amみかんみかん@四十肩でございます。pmpuru出不精おじさんが、夜遅くお買い物に出掛けて来ました。いうか、またハブが逝っちゃったです。ハブ運悪いなぁ、ウチ。