Thursdayこんにちは!晴れ間が見えないと気温がそこまで低くなくてもどんやりした気分になりますね。以前11月にスウェーデンに行ったことがあったのですが、15時くらいから日が暮れ始めるんですね。日中はずっと厚い雲がかかっていてどんより空模様。そんなことを思い出す今日の天気です。今月のコラムは本多が担当します。女性に多い悩みである冷え性。改善方法は様々あると思いますが食事もとても重要な要素です。身体を温める食品、冷やす食品について紹介しています。