痛くて正座ができなかった原因は筋肉にありました!半月板損傷2018.11.12膝が痛くて正座ができなかった原因は筋肉にありました!膝が痛くて曲げることができない方は、しゃがむことも正座をすることもできません。日常生活に支障がでているということで、かなり精神的なストレスがたまっているのではないでしょうか?でもストレスは精神的なことだけではありません。実は、肉体的にも影響してしまいます。痛い膝をかばって生活をすることで、体の色々な場所に負担をかけているという事です。痛い膝とは逆側の足の膝など。無意識で体全体に負担をかけています。膝を曲げることができなかった方が正座ができるようになるまで回復した。その原因はお尻の筋肉にあった。完全に膝の痛みをなくすためにはあと少しのところまで来ました。まとめ膝が痛くなってしまったきっかけ最初はフットサルの練習後になんとなく違和感を感じた。しだいに膝の内側が痛くなってきて、だんだん曲げられなくなってきた。歩くときはまるでギプスを付けているかのように、まっすぐ伸ばし切った状態です。フットサルはもちろんできず、日常の生活も辛くなってきてしまいました。皆さんならこうなってしまったらどうしますか?まずは整形外科に診てもらうのではないでしょうか?原因を調べるために整形外科で受診レントゲンによって半月板損傷と診断されました。治療は膝に電気をあてる治療です。約2か月間、痛み止めの薬を朝と晩に服用しながらもがんばって通院していました。電気治療や痛み止めの薬でどうなっていったのでしょうかあまり変わらない・・・このまま3か月、4か月続けても治らないのでは・・・この治療法は自分にはむいていないんじゃないか・・・いろいろな不安が出てきてしまったようです。半月板損傷の痛みのため八王子あんしん整体へインターネットで調べて私のところへ来ていただきました。痛い方の足はまったく曲げられない状態の歩き方です。痛いのは左膝の内側です。歩くと痛い膝をなんとかしなくては1回の施術で深く曲げられるようにするのは無理ですが普通に歩けるようになるために、ある程度膝が曲げられるようにすることを目標とします。どこから施術したら良いのか、体をチェックしてみました。お尻が硬い、太ももが硬い・・・全体の筋肉が硬い。足首周辺を集中して緩めてみました。痛みが無くなり、歩く姿も普通に見えます。嬉しそうな、不思議そうな顔でお帰りになりました。階段の上り下りの膝痛を改善するためにすることとは次は階段の上り下りです。歩くのと同様、階段の上り下りは毎日の生活のなかにあります。院内には階段に見立てた踏み台があるので、それを使って上り下りをしてもらいどのタイミングで痛みが出るのかをチェックします。どのタイミングで痛むのかを確認することが改善のためにとても大切になります。右足から降りるときに、左膝が痛いことがわかりました。左足だけで体重を支えるときに痛みがでるということです。そのことを考慮して施術を行い、再び踏み台の上り下りのチェックをしていただきました。「痛くないです!」これで日常生活は大分楽に過ごせると思います。完全に膝の痛みをなくすためにはあと少しのところまで来ました。歩行の痛み無し階段の痛み無し自転車も痛み無く乗れるここまでくれば膝痛から解放されるのはあと少しです。しゃがむことと、正座です。施術前に、確認としてしゃがんでいただくと痛くてしゃがめません。完全に膝痛は改善してはいないみたいです。足首やふくらはぎ周辺を施術してみます。施術する場所を変えてみます。お尻の筋肉がカチカチだったため、お尻の筋肉を緩めてみると。「痛くないです!」いい感じです。膝痛の原因として、お尻の筋肉の硬さもあったみたいです。したら、膝の痛みをかばうためにお尻の筋肉が硬くなってしまったのかもしれません。実際にやっていただくとわかると思いますが、おしりに手を当てて歩いてみてください。お尻はそんなに硬くならないと思います。次に、左膝が痛くて曲げれない状態だとして、左膝は伸ばしたまま歩いてみてください。左のお尻の筋肉が常に硬くなるのがわかると思います。体に痛みがあると、痛みをかばうために他の場所に負担がかかってしまい負担がかかった場所がさらに膝を痛めてしまうという悪循環を生み出してしまいます。公式サイト八王子あんしん整体ではオスグッドや半月板損傷など膝痛に特化した施術をおこなっています。手術を悩んでいる方やサポーター・ストレッチは自分には合っていないと感じている方ご連絡ください。(全て見る)【オスグッド】レーザー治療が効かない?その場合の対象方法とは。