1kg健康おはようございます。ナッツがすぐ無くなるのでamazonで1kgのものを買いました。1kgで1,990円でした。これまで買っていたナッツは200gで600円弱でしたので、かなりお買い得です。今まで食べていたものより随分美味しいです!!ナッツは高カロリーなので、体重を楽に増やせるかもしれないと思って、食後やおやつに食べています。健康に太りたい人はサプリの変わりにナッツを食べるというのはどうでしょう?このナッツはローストしてあります。本当は生の方が栄養価が高いです。生は需要が少ないからか、高いですね。これは350gで1,890円です。私が購入したミックスナッツは大袋なので容器に入れ替えて食べる事にしました。ローストしてあるナッツは酸化が進みやすいそうです。ナッツそれぞれの特徴。くるみ血液サラサラ、オメガ3が多く美肌&アンチエイジングに。アーモンド糖分・脂肪の吸収を押さえて便秘解消にも。ビタミンEでアンチエイジング。カシューナッツミネラルを運んで毒素を排出し、疲労回復に。アスパラギン酸が豊富。※スポーツ選手がアスパラギン酸を摂取すると、スタミナが増すらしいです。美容に良いみたいですね!高カロリーなので体重を気にする人はたくさん食べない方がいいかもしれません。私は体重をあと3kgは増やしたいので、どんどん食べます。なんでもそうだけど食べ過ぎると良くないのでほどほどに。ちなみに、この2ヶ月でようやく1kg増えましたよ。07:54関連記事2016-12-04体重4kg増量達成。ジムに行って来ました。ジムに行くと必ず計量していま...2016-09-089月の食費(9月8日)今日は食料品はこれと言った良いものがなかったので、買いませ...2016-08-308月の食費(8月30日)朝起きて走りにいくと肌寒かったです。夏が終わったのかなと思...2016-08-278月の食費(8月27日)クリームが食べたくなったので、生クリームを買いに行きました...2016-08-018月の食費(8月1日)今月から食料品の明細を記録する事にしました。読者になるはてなブログをはじめよう!pippi-windさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。