2019年3月19日クボヒロこんにちは、クボヒロです。忙しい〜〜〜〜〜〜〜!!・・・と、Twitterで見かけるほど、違和感を感じるのはなぜでしょうか?一見、「あぁ、この人はとっても忙しいのだろうな」と思うのですが、一方で、「忙しい」とつぶやく暇があるという見方もあります。クボヒロ実際に私も「忙しいなぁ」とつぶやいたことあるある今回はそんな、「忙しい!!」とついつい言ってしまう方へ・・・。現代人はなぜ忙しいのか時間がない(忙しい)と心の余裕がなくなる?私が辞めた3つのことゲームを辞めるネトゲを辞めてみるスマホゲーム辞めてみるSNSを辞めるLINEも辞めちゃう?!家事を辞める(短縮する)無洗米にしてみるドラム式洗濯機にしてみる詰め替え作業を辞めてみるそのほかに辞めたこと・・・ミニマリストが捨てるのはモノだけじゃないまとめ現代人はなぜ忙しいのか現代はほとんど何でも出来てしまう時代ですよね。スマホ(インターネット)普及で色々なことが出来るようになりました。映画の予約、航空券(席指定まで)、通販で物を買う、動画サービスでドラマなどを観る、ゲームをダウンロードするなど。コミュニケーションですら、LINEでじゅうぶんに取ることもできます。昔と違って、できることが増えすぎたということが、時間がなくなるひとつの原因でもあると思います。TwitterなどのSNSは、色々な情報を得られて便利な一方で、知らなくても良い情報で溢れているのも事実です。日本人が忙しい理由は?情報量が多いから物が多いからお金がないからまた、通販で簡単に物が買えてしまう時代。ネットショッピングで必要のないものを買ってしまうこともあります。魅力的な物で溢れかえっている世の中ですので、働いたぶん「あれこれほしい!」と物欲がわいてしまいます。そのぶんまた頑張って働くから(残業などもして)、時間がなくなる。出来ることが増えた一方で、そのぶんお金や時間をたくさん消費してしまうのは仕方ないことなのでしょうか。昔に比べたら、ずっと楽になっていいはずだ。ひとつひとつの作業は、まちがいなく、ケタちがいに時間が短縮されている。手で洗濯の時代と比べ、のぞみがなかった時代と比べ、パソコンがひとり一台なかった時代と比べ、どんどん加速して人は忙しくなっている。洗濯機がうかしてくれた1時間は?のぞみが短縮してくれた往復2時間は?パソコンが3日かかる作業を1日に縮めてくれた2日は?浮いた時間はどこへ消えたんだろう?https://www.1101.com/essay/2011-07-27.html現代人はなぜ忙しいのか?(ほぼ日刊イトイ新聞ーおとなの小論文教室。)時間がない(忙しい)と心の余裕がなくなる?時間がないことと、お金がないということは決して比例するものではないと思っていますが、(金持ちで時間ない人がいるように)忙しいと人間ってどうなってしまうんでしょうか?みなさんは、忙しいとどうなっちゃいますか?私の場合は忙しいと、こうなります・・・。好きなことをする時間がなく、ストレスがたまる家事や行動を手抜きしようと考えるが、結果的にうまくいかない時短できる商品を買い漁ってしまうこともある人に対して八つ当たりが多くなる自分の好きな趣味の時間が削られるのはとっても嫌ですよね。忙しいと仕方がない・・・。家事の手抜きに関しては、例えばハンバーグをこねるときに「こんなもんでいいかな」と、ちょっとでも手抜きしようと工程を飛ばしたりします。結果、ちょっと微妙なハンバーグが出来上がってしまう。忙しいのなら、上手に手を抜けるところは抜こうと思うのですが、空振りが多いです。クボヒロ「時間がない!」と思うと焦ってイライラしてくるので、料理なども投げやりになることが多い気がするよ「時間がない!忙しい!」と思うことは、心の余裕がなくなってストレスに繋がります。これをいかに解消するか考えました。自分の人生がラクになるように、色んなことを辞めてみることをおすすめします。下記よりご紹介していきますので、もっと時間を作って心に余裕がほしい!という方はぜひご覧になってみてくださいね。私が辞めた3つのこと実際に、私が辞めてみて良かったことをご紹介します。これらを辞めることで、時間に余裕ができたのは事実です。時間が出来ると心の余裕に繋がります。参考にしてみてくださいね♪ゲームを辞める手始めに、娯楽関係から辞めてみましょう。ゲームだけでなく、ついつい趣味で始めた編み物やピアノ、釣り道具などなど・・・これをきっかけに断捨離してしまっても良いと思います。クボヒロ編み物やピアノ、釣りが悪いと言っているわけではないよ。立派な趣味だけど、もし最近やっていないのなら断捨離してみてねネトゲを辞めてみるまず、私はずっと昔にネットゲーム(オンラインゲーム)をやっていました。これをすっぱり辞めてしまったのです。こんにちは、クボヒロです。私がミニマリストにハマったのは数年前です。ぶっ続けでやってしまうことが多かったので、辞めてみるとかなりの時間ができます。月額料金がかからなくなったのも大きいです。ハムスターネトゲはのめり込みやすいから、時間やお金をきちんと管理できる人しかおすすめできないのだクボヒロネトゲのプレイ時間って結構すごいんだよ。1~2時間で済めばいいけど、平気で6時間以上プレイしてしまうこともあったよ(こわい!)スマホゲーム辞めてみるスマホゲームの断捨離もおすすめします。今はもうほとんどの方がスマホを持っていると思います。スマホゲーもたくさん開発されているので、ついついダウンロードしてしまう気持ちも分かります・・・。辞めてみると案外スッキリ!やらなくても平気なんですよね。こんにちは、クボヒロです。最近は遊ぶゲームを絞ることにしています。ミニマリストなので、...スマホゲーム辞めて良かったこと首凝りが少なくなる(スマホ画面は小さいので肩も凝る)眼精疲労が減る(ストレートネックの改善にも)スマホ画面がスッキリする(アプリを探さずに済む)バッテリーの持ちが良くなり、モバイルバッテリーに頼らなくてもよくなるソーシャルゲームの課金をしなくなるスマホゲーを辞めるとざっと上記のような恩恵があります。私が実際スマホゲーを辞めてみて思ったのは、「眼精疲労」の減少。小さな画面を見続けることが、目にとってどんなに過酷か思い知らされました!クボヒロバッテリーの持ちもとても実感したよ。最近のゲームはグラフィックも綺麗だからか、充電の減りがすごいんだから・・・SNSを辞めるSNSを辞めたことは、とても大きな決断でした。こんにちは、クボヒロです。今やSNSは、欠かせないツールとなってきましたよね。なる(リアルをより楽しめる)自分が知りたいことのみチェックできるようになる自分に合うSNSが分かる(私の場合はInstagramが合ってた♪)LINEで要件だけ伝えられる。無理なグルチャは参加しなくなる無理なSNS付き合いを断って、ストレスフリー♪SNSを辞めると得られる恩恵も、こんなにたくさんあります。私の場合は、Twitterの趣味アカウントで、タイムラインが日課になっていました。そのチェックを辞めたことで、自分に必要な情報だけ得られるようになってきました。クボヒロ正直いうと、趣味アカウントのタイムラインを追うのは大変だった・・・。RTも多く、見たくない情報もたくさんあったのも事実!ちなみに今は「クボヒロ」のアカウントだけで十分だったりします。趣味アカウントは、自分の好きな情報だけを集めた小部屋のような感じで居心地は良かったですが、「そんなに共有しなくてもいいかな」と思い始めたのです。共有するよりも、今を楽しむことに重きを置くようになってきました。LINEも辞めちゃう?!また、LINEグルチャを抜けることは、本当にストレスフリーになりますよ。ハムスターグルチャはどうしても、日記みたいになりやすいのだ。なってしまったら、思い切って抜けてみるといいかもなのだクボヒログルチャを抜ける・友達リストから消す=リアルでその友達のことがキライになったわけではないと私は思ってるよ。家事を辞める(短縮する)家事を短縮させることも、決して悪いことではありません。我が家では、こんな時短方法をしています。手抜き→賢い時短と考えるようにしましょう!無洗米にしてみるまずは簡単なところから変えていきましょう。こんにちは、クボヒロです。私の家では無洗米を使用しています。無洗米を使用する前...米とぎを辞めて良かったこと手が荒れづらくなる時短にもなるし、なにより疲労度が全く違う無洗米でも、研ぐタイプと費用も味もかわりがないことが分かってから、私はもうずっと無洗米を愛用しています。↓特におすすめなのがこちらの無洗米。安いし美味しくてリピしまくりです。RinkerAmazon楽天市場Yahooショッピングドラム式洗濯機にしてみるまた、下記の記事でおすすめしているのはドラム式洗濯機の導入です。クボヒロ初期費用はかさむけど、ありえないほどラクができるよ!!一度買えば10年以上は持つと思うし、思い切って買ってしまうのも手だよねちなみに我が家では、コンパクトタイプのドラム式洗濯機を使っています。狭い賃貸でも、防水パンに入るので助かります。こんにちは、クボヒロです。洗濯機は生活必需品と言われているようですが、実際のところはど...ドラム式洗濯機にして良かったこと「洗濯ってこんなに簡単だったんだ」と感動できる天気が悪い日でも、乾燥機にかけられすぐ乾く面倒な日も乾燥機までOK!心の余裕につながる花粉がつかない詰め替え作業を辞めてみるシャンプーやコンディショナーの詰め替えって面倒ですよね。ボトル底もぬるついてくるし、なにより詰め替え時に液垂れしたり・・・。それならいっそ、詰め替えないのはいかがでしょう?詰替え用のほうが安いので、節約にもなりますよ!クボヒロこれは「詰め替えそのまま」という商品を使えば叶っちゃうんだよね〜。こんにちは、クボヒロです。他にも、時間をつくるために辞めたり、心がけていることがあります。磨くというのは、いわゆる「決断力」です。ミニマリストなので、モノを買うことに躊躇してしまいがち。高価なものだと余計にです。それを購入するかどうかあまりにも長い期間悩むこともあるんですが、その時間がちょっと勿体無いなと思いました。「あまりにも悩みそうだったら思い切って買ってしまう」「逆にぜったいに買わないと決める」など、パキッと決める決断力を持つようにしています。クボヒロお店でずっと悩んでウロウロするのではなく、「コレ!」と思ったものがあれば思い切って買う。そんなインスピレーションを大事にしているよまた、これはミニマリストの基本の考えだと思うのですが、モノは増えるごとに忙しくなります。モノが増えると、モノの管理、手入れ、修理、そして使いこなすことにとても労力や時間を使います。(お金も)だからモノを安易に買わないことは大事だし、今ある必要のないモノを捨てることも大切だと思います。クボヒロいつか使うからと取っておいてあるモノ、思い切って捨ててみない?ミニマリストが捨てるのはモノだけじゃないモノとは物理的なものだけではなく、ネット上のサービスなども含まれます!!(これ重要です)ムダな出費をしていませんか?観てない動画配信サービスを課金し続けたままではないですか?家賃は、自分の収入と比較して適正ですか?動画配信サービスを解約してみる適正家賃を見直してみる(引っ越しも検討する)ソシャゲの課金をやめてみる(月いくらまでと決める)ちなみに、適正家賃は月収の3割と言われています。!最近では25%と言われているようです。みなさんはお家賃にいくら払っていますか?3割にとどまっているなら良いと思いますが、逆に高いのなら、次の引っ越しではもっと抑えていきましょう。https://www.zerorenovation.com/blog/適正家賃の年収別早見表/↓300万円以下の表も作ってみました。41,500円クボヒロクボヒロの家賃はなんと2万円台!風呂もトイレも洗濯パンも室内にあるし、綺麗なアパートだよ。今は引越して下記の物件に住んでいます。(実はこっちのほうが家賃が安い・・・)【公団】ミニマリストがUR賃貸に1ヶ月住んで感じたメリット・デメリットまとめ案外、今やっていることを断捨離していけば、時間は作れるものなんですよ。最近はやれることが増えてきていますから、やらないことも選択するようにしていくことが大事だと思います。断捨離というと、物理的なモノだけとおもいがちですが、「行動の断捨離」もとても重要です。ミニマルライフハックスポンサーリンク原因はコレだった!塩素を除去したら肌や髪がてきめんに変わったゲーム・オブ・スローンズ最終章(シーズン8)を一番安く最速で観る方法まと...低収入でも低コストで生きている人クボヒロミニマルで賢く楽しく。頑張りすぎないがモットー。持ち家も車も要らない。一日430円の築50年超えのUR公団で快適に暮らす。消耗しないコスパの良い生き方を目指す。定収入フリーランスが低コスト生活。ミニマルライフハック。