体脂肪率が30%を超えた。6ヶ月で体脂肪率がさらに減って21.8%に。体脂肪率が30%を超えていました。完全に肥満です!私が肥満だなんて、ほんと、信じられません。いうのも、体重は標準(場合によっては「やせぎみ」)。見た目も、まぁ〜、痩せてるとは言えないまでも、太ってはいません。(ずうずうしくも、自分としてはほっそりしててると思っています)だから、「肥満だ」などと言われても信じられないのです。これって、いわゆる【隠れ肥満】ってやつです。実は、私が「隠れ肥満」だとドクターから宣告されたのは10年も前のこと!その時は29歳で(つまり現在39歳)、その時の体脂肪率は25%を少し超えており、医者から「隠れ肥満だから気をつけるように」と注意されました。ショックぅ〜!)でもその当時は「隠れ肥満」という言葉は聞いたことがなく、お医者さんが冗談を言っているのだ思ったのです。自分が肥満だという事実を受け入れることができず、そのまま10年間が過ぎていき。体脂肪率の適正範囲は、30歳未満の女性の場合:17〜24%30歳以上の女性の場合:20〜27%で、30%以上だと肥満ということ。最近になって、ようやく肥満という事実を直視し、肥満を克服すべく出来る限りのことをしようと決意しました。»)リバウンドするなと言われても。広告サービスを利用しています。使用することがあります。ポリシー」(英語のページです)を参照してください。