ニュース普通に生活するだけで、脳はさまざまな刺激を受けています。最近は、スマートフォンを見る時間が長く、情報を過剰に取り込み過ぎ、脳が疲れている人が増えていると言われています。その一方で、脳をしっかり使うことも重要です。年齢とともに脳も老化します。老化が早まれば、認知症などの病を引き起こすことにもなります。認知症患者の数は、約462万人で65歳以上の高齢者の7人に1人(平成24年/厚生労働省HPより)、その数は今後も増えていくと予想されています。簡単な脳トレーニングをしましょう!左右のイラストの違う箇所を5箇所見つけてください。え探しなど、脳を使うトレーニングをゲーム感覚で楽しんで脳を活性化させましょう。脳の健康を守るためには、生活習慣を整え、栄養バランスの整った食事を心がけることも大切です。