痩せたいけどつらいダイエットはしたくないと思っていませんか?私は食べることが好きなので、つらい食事制限はやりたくないと思っていました。そこで試したのが、「食べたいときに食べる」というダイエットです。食べたいときに食べるダイエットで3か月でマイナス4キロを達成しました!具体的なやり方を紹介します。食べたいときに食べるダイエットのやり方とは?「食べたいときに食べるダイエット」は単純明快。このダイエット法は誰もが痩せる可能性がありますよ。カラダの声に耳を傾けるという言葉があるけど必要なのはそれ。カラダの声を無視しがちだとこのダイエットは出来ません。具体的にはお腹が空いたとき食べたいものを少しだけ食べるクセをつけます。それはなぜかというとどか食い防止です。一度にたくさん食べると贅肉が付きやすいから少なめに食べるクセをつけるんです。すると少なめでも満足できる胃袋にしました。これは1日何回でも食べて良いダイエットです。多いときは10回くらい食べてましたが、3ヶ月目には4キロ減ってましたから言うことなし。それ以外のダイエットはやっていませんよ。メリットとしては食べたいときに食べられることでストレスが減ることでしょう。食べたいときに食べていいからと言って、1回の食事でたくさん食べてはいけませんよ!たくさん食べてたら、普通の食事と変わりませんからね。ダイエットに成功して若い頃着ていた服が着られるようになりました。ワンサイズ小さな服がスルッと入るようになったことでますます自分に自信が持てました!そしてキレイになった実感がもてて「まだまだ行けるぞ!」という気持ちに!髪型を変えてみたりオシャレを楽しむ心の余裕が出てきたことは大きな心境の変化でした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。食事制限がつらいと感じてしまっていては、必ずどこかでリバウンドしてしまいます。そこでオススメなのが、「少しだけ食事制限ダイエット」です。運動しないダイエットはことごとくリバウンド...今度は運動も取り入れたら1ヶ月マイナス2キロ達成!今まで置き換えダイエットや特定の食べ物を食べるダイエット、また短期集中で断食を取り入れた方法などいろいろ試してきました。どれも最終的には運動をしないで楽に痩せられる方法ばかり選んでいました。私がおすすめするのが、「ウーロン茶ダイエット」です。...ダイエットの成功体験談2ヶ月で5キロ減達成!夜だけ糖質制限ダイエットのやり方とは!?糖質制限ダイエットで毎食糖質をカットするのはつらいですよね。食事改善とマッサージで1ヶ月マイナス4キロ!1人鍋ダイエットカロリー制限ダイエットの失敗談...3か月でマイナス10キロ減だったが続かない...運動しないダイエットはことごとくリバウンド...今度は運動も取り入れたら1ヶ月マイナス2キロ達成!糖質制限ダイエットのリバウンドで10キロ増えちゃった体験談。原因は運動不足!?お鍋ダイエットの体験談。