2013.05.20体調が非常にいい!先日スイミングを再開したとの報告を習慣日誌378回(4月23日)でいたしました。あれからまだ4・5回くらしか泳いでいないのですが、距離を伸ばしても息切れがしません。報告では、近いうちに1,000mを泳ぐことができそうだと申し上げました。実はその報告からは2回目に1,300mを泳いでいました。その2日後には1分間の休憩を挟み、1,000m・300m・200m・100mの計1,600mを泳ぎました。ビックリいたしましたが、ぜんぜん息切れがしません。体型の変化も現れてきた感じもいたします。こんなに体調がいいのかを考えてみましたが、やはりこれは食事の内容を変えたことかなと思います。その内容とは、食事の回数を昼のみの一回にしてもう1年以上になります。食べる量は腹7・8分でございます。主食は玄米食で、野菜や発酵食品を多くとっています。今の食事内容にする以前は、朝起きると手や顔がむくんでいることが常にあり、腰の裏側に違和感も感じていました。10年位前になりますが、眼底出血や胃潰瘍などを体験しましたが、今考えれば原因は食事にあったように思います。体調がいいことで、仕事への取り組み方が常に前向きになっていることを感じます。理想は1週間に3回泳ぐことですが、無理はしないで今回は楽しみながら長く続けることに心がけます。Tweet「体調が非常にいい!」を見ている方はこの記事も見ています感動の場面に出会えました。それは知人の家での出来事でした。......ぶどうの袋かけが終わりました。以前にお伝えいたしましたが、今年は枝の剪定に失敗をいたしました。......展示品として使用していた飾り棚が、姿を変えて蘇りました。じつは新宿ギャラリーで使用していました飾り棚の一部は、展示の都合で使えなくなりました。......玄関の広間に置く飾り棚を製作いたしました。立派なお住まいで、特に玄関を入りましてガラス越しに見える裏庭の景色は素晴らしいですね。......私の性格はよく人から誤解をされるようです。この習慣日誌のご挨拶でのべていますが、私には苦手なものが4つあります。reservedページ上へ。