何事にも感謝することで、怒りの感情がスッとおさまるのでしょう。身の回りのあらゆることに、常に感謝して生きていれば、怒りの感情など起きないのかもしれません。「ありがとう」と言ってみる。それも「心」から感謝の気持ちを込めて。私は「1型糖尿病」を発症した時、絶望に襲われました。夢を叶えた仕事を退職してシンガポールから帰国した時も同じ気持ちになりました。&n...masa-iddmblog.comここで考え方を180度変えてみます。その経験があるから今がある。病気を発症しなければ、このブログも書いていなかったかもしれません。言うか、書いていないでしょう。過去があって、人との関わりが広がっています。そのことに感謝している今、あらゆることには意味があると考えるようになりました。人の人生は何がよかったのか、何が悪かったのかなど見当がつかないものだとわかってきます。(にちにちこれこうじつ)訳:「昨日はいい日だった、今日もいい日だった。毎日を「今日ほど今日ほどいい日はない」と思って生きていくと、心が穏やかになります。何気ない毎日に感謝するのです。全てのことに意味があると考える。意味のないことなどない。かけがいのない自分の経験は、いつか誰かのためになります。人の役に立てることほど、嬉しいことはありません。これも平常心を保つコツ。外見より中身を大切にする「人の目」よりも「自分の内面」を大切にする。(Via:102)1型糖尿病を発症してすぐも私は、「人の目」をとても気にしていました。外食の時には、外でインスリン注射を打たなければなりません。「変な目でみられるんじゃないか」ドキドキして、冷や汗をかきながら注射をしていたことは、今でも鮮明に覚えています。その当時、「自分は病人だ」という意識が強かったのかもしれません。自分の病気のことが、はっきりと自分でも分からないまま、毎日が過ぎていました。初めから全てを100%分かることなど、不可能です。病気と長く付き合っていくうちに愛着が湧いていくような、そんな感覚に包まれていきました。「自分は1型糖尿病を患っていて、食事の前にはインスリン注射が必要です。