片思いが苦しくてやめたいときの執着した心の向き合い方[片思いが辛い]一度好きになった人は、そう簡単には諦められないかもしれません。何年も片思いのまま苦しいんだけど嫌いになることはできないですね。やめたいのにやめらない片思いの苦しさをどうすればいいのでしょう。嫉妬する気持ちをやめたいときの考え方についてお伝えしました。今回は、片思いが苦しくてやめたいときの心の向き合い方についてです。片思いは苦しいことがたくさんあります。叶わないと分かっていても片思いし続けることもあると思います。思いを胸に秘め続けていると片思いをやめたくなることもあります。やめたいからと簡単にやめることはできません。人を好きになることは意識でコントロールできないからです。連絡をしたり、会いに行ってみたり、話し掛けてみたりと、ズルズルと気持ちを引きずってしまうこともあると思います。なると余計に苦しいと思うことは積み重なってきます。甘酸っぱくドキドキ感があるものの両想いなれない辛さ。しても苦しくてやめたくなってしまったとき、どうやって執着した心と向き合えば良いのでしょうか。追いかけることは自分を追いつめることになる執着を手放すには断捨離を行ってスッキリしてみるスポンサーリンク苦しくなるのは相手に期待し過ぎている付き合っていると次第に相手のことが理解できるようになります。同時に相手に対する不満も感じるようにもなってしまいます。自分の中に理想の恋人像があってそれと比べてしまうからです。比較対象がない限り、不満など出てくることはありません。何かと比べるから不満というものは出てきます。片思いが苦しいと思ってしまうのは理想と現実が掛け離れているからです。話し掛けて仲良くなったときは嬉しくなりませんか?距離が縮まれば縮まるほど理想に近づいていくからです。それは理想から離れると苦しく感じてしまうのです。片思い苦しくて仕方がないときは相手に期待し過ぎていないか。自分の心をチェックしてみると良いかもしれません。好きな人への気持ちが進行していくと、いつの間にか彼がいないとダメと思うようになっていきます。頭の中は常に彼のことばかりでいつも妄想ばかりしている。メールの返信が遅いだけで嫌われたと不安になってませんか?片思いが苦しいのは、自分の心の隙間を彼で埋めたいからです。心の隙間とは寂しさやもの足りなさなどの欠乏感です。人はひとりで過ごしているとこの欠乏感を感じやすいです。僕も欠乏感が出てきたときは友達を誘いたくなってきます。片思いは付き合っているのと違って距離感があります。心の距離感があるだけにネガティブな妄想もしやすく、そのときに感じる不安がより彼に執着してしまいます。スポンサーリンク追いかけることは自分を追いつめることになる好きな人に執着することは追いかけることです。欠乏感や失うことの怖れから相手を束縛したくなってきます。頭ではいけないと分かっていても自分を制御できないのです。「どうして冷たくするの?」と不安を掻き立てられて追いかけてしまう状態になります。したことから不安になるのは執着している証拠です。追いかけてしまうというのは自分を追いつめていることにもなるのです。相手の行動がいちいち気になって心の余裕がなくなるからです。いつも追いかけていないと不安なのは彼を信じていないからです。彼を信じる気持ちがあればいちいち不安になることはありません。自分で自分を追いつめて勝手に苦しくなることもありません。片思いは確かに苦しく感じることも多いかと思います。彼のことばかり考え過ぎて自分を追いつめていないか、そして趣味や友達との時間を楽しんで心のバランスをとることが大切です。手っ取り早い方法は断捨離を行うことです。心の整理整頓も同時にできてスッキリした気持ちになれます。部屋の状態は心の写し鏡と言えるからです。部屋が散らかっている人の性格は大ざっぱだったりします。心の中の無意識に抱えている執着を手放せない人が多いです。本当に必要なモノを見極めてそれだけに集中できるようになります。それはモノに限らず心においても同じことが言えるのです。幸せと感じる本当に望む気持ちに素直になることです。苦しさや辛さを感じているときは分からないものです。心とは目には見えないのでいきなりは難しいです。身近な自分の部屋を通して見極めていくのです。苦しいのをやめたいなら最も良い方法だと思います。片思いの苦しさを手放せることを祈っています。当サイトをご利用になられたことにより生じたいかなる損失・損害において、当サイト及び管理人は一切の責任を負いませんので予めご了承ください。Reserved.このページの先頭へ。