No.1933すずめさん大変ご無沙汰しております。季節の変わり目、気温も気圧も変化が激しくて心身ともに辛い時期ですよね。元気になって、またイベントでお会いしましょう。私の場合、年齢的にも立場的にもテンション上げる機会も少なくなってきたので苦笑、ストレス発散中心に。ストレス発散は、とにかく喜怒哀楽に訴えます。・映画や本で泣く→最近はキミスイのアニメ版見てその場で号泣、思い出して号泣。実写も嫌いじゃないけどアニメ派です。・音楽で楽しむ→1人カラオケ、ライブで弾ける。1人カラオケは月2ぐらい、ライブも平均月1回程行きます。・笑う→古今東西問わず、漫才やコントの動画で。ダウンタウン世代ですが、最近は千鳥が好きです。・好きなモノを食べる→B級グルメ好きですが、それを大人買い。いてみたら、ほぼ全部一人で完結しますね。あと長期スパンでは、旅行に行ったり温泉行ったりです。番外として年に1回、昔のアニメや特撮物が見たくなる症候群が発生し、夜通し見たりします。No.1934すずめさん、こんばんは。自分がストレス発散したいときは、日帰り温泉に行きます。言っても、都内の健康ランド的なところですが(笑)1日のんびりまったり過ごせば、気持ちもリセットされます。あとは、コメディーや最後にスッキリして終わる映画を見たり。おすすは「天使にラブソングを」「有頂天ホテル」など。テンションを上げたいときは、割と音楽の力を借りることが多いですね。お気に入りの曲を聴きつつ、家事をやったり、深夜散歩したり。恥ずかしいので、人目がないところで飛んだり跳ねたり小踊りしたりしています。No.1935すずめさん、こんばんは!普段はストレス発散に、旅行行ったりお笑い見たりスポーツしたり等々、皆さんと同じような事をしてます。嫌な事、ムカつく事、不安な事、泣きそうな事など洗いざらいの本心を100個を目標に書きまくります。意外と100個もいかなくて段々と落ち着きを取り戻せるし、何だか頭の中がスッキリします。No.1936すずめさん、はじめまして!テリーと申します。3つを適切に行うことで、安定した状態をキープしている感じです。・シャタバリ(女性機能改善)・トリファラ(消化サポート)・アシュワガンダ(ストレス軽減)なんてのを摂ってみるといいかと思います。あと鉄サプリもいいかも。上記は某海外通販サイトで買えます。笑まぁ、2杯で寝ちゃうんですけどね!それでもストレス解消できないときは、プールでひたすら歩きます。前・後・横と、まんべんなく歩けば、カラダもほぐれて老廃物と一緒にストレスも流れていく感じがしますよ♪テンション上がらないときは、無理に上げずにず〜っと低いまま過ごしますね。No.1938すずめさんいつもありがとうございます。ストレス発散というか気分転換したいときは、普段やらないことをして非日常感を出します。最近だとおしゃれな料理作りましたね。テレビつけた時にやっていたビーフストロガノフオムライスっていう料理です。基本的にレシピ通り作れば上手く出来るんですが、自分ってすごくない?みたいな勝手な自信がつきます。美味しいもの食べると、自然と気分良くなりますし。No.1939すごい!!たくさんコメントありがとうございます!!!ありがたや、ありがたや〜〜〜>ジャックさんランクアップ、おめでとうございます!自宅でカラオケ、しかもシャウトですか?!オンボロ実家では、近所迷惑にしかならないので大人しくカラオケ屋さんに向かうしかなさそうです・・・。大声出すのってすっきりしますよね。ジャックさんはカラオケでどんな曲を歌うんでしょうか?次お会いできる時に、こっそり教えてくださいね。(歌ってくださってもいいですよ♪)>マリオさんお月さま、曇りでうっすらとしか見えませんでした(泣プラネタリウム、いいですね。私も仕事で一人暮らししてた頃は、車で山方面に一人で行って流星群とかをぼんやり見たりしていました。・・・今の私の足はしがないチャリなので、難しいですが。テストステロンさん、探したんですけどその名前の方が何人もいたので、どの方なのかイマイチわかりませんでした。今度お会いした時に、どの方なのか教えていただけると幸いです。>ゆうじさん趣味!習い事!!なにをされているのか、激しく狂おしく気になります・・・。ゆうじさんの習い事ってなんでしょう。確かに没頭するのっていいですよね。私には、まだそこまでの趣味?集まり??がないからそういうのを作るのも、ストレス解消の一歩になりそうです。お会いする機会がありませんがもしお会いできたら、その辺詳しく聞きたいところです。No.1940>ゴウさん雨は「恵みの雨」とも言いますけどこうも続くとげんなりしますよね・・・、洗濯物も乾かないし。外に出る気力もうせて、どんどん沈み込んでしまうのです。露天風呂でのシトシト雨って、風情があるのはなぜでしょう?ほどよく気温が下がってのぼせないで済むし、いいですよね。一緒に温泉に出かけられるような友達作れたら一番なのかもしれません。車走らせて、おしゃべりしつつ、お風呂入って美味しいもの食べて・・・。妄想で、すこし気分が良くなりそうです。>TKさんな、なんともTKさんらしいというか・・・。私が音読、というか暗唱するのは「ういろう売り」ですね。最近サボって忘れてしまうこと、多々なので・・・そろそろ覚えなおそうと思ってたところです。眠りが浅い上に細切れに目が覚めたりするので悪夢が追いかけてくることが、時々あります。いつかの逆ですね(苦笑>ヒロさん感情の発散は、重要ですよね!特に私は、押し殺してストレス溜める系、のようなのでなにかしらの手段で吐き出すのもいいのかもしれません。ヒロさんも一人カラオケ行くんですね!今度是非お聞かせくださいw最近TOHOシネマズの会員になったので、映画良く行くようになりました。今気になってるのは、コーヒーが冷めないうちに、ですね。