貪欲な三大欲求を持つアラサーの頭の中を吐き出す雑記。アメリカの地方都市で駐在員しています。2018-08-10走れども走れども、痩せない美容30歳を超えたあたりから、確実に痩せにくくなった。27〜28歳くらいに減量していたときは、30分程度のランニングを週2〜3していれば月1〜1.5キロペースで体重が落ちて、脚がどんどん細くなっていた。今、週3〜4ペースでジムに行き、そこそこなカロリー消費をしているはずなのに痩せない。体重は減らないけど脚が細くなってるとか、目に見える変化があるならいいのだけれど、そんなこともない。体脂肪率は下がったが、どこの脂肪が落ちたのか見当もつかない。食事もカロリー過多なわけじゃないし、もはや空気から栄養摂ってるか、光合成してるんじゃないか、くらいに思える。約3ヶ月前にダイエットを始めたときは61.8キロだったのだが、今は59.4〜60.4キロをうろうろしている。59キロ以下になるには壁があるみたいだ。いわゆる停滞期になるには体重の減りが少ない気がするが、今はただ、体重の増減を気にせず、筋肉量は増えているはずだからいつか体重が減り始めると信じ続けるしかない。昨年末から始めた筋トレ、もう7ヶ月も続いている。半年以上も筋...2018-07-29ダイエット2ヶ月目の成果、やったこと5月中旬からダイエットを始めた。(1)月別アーカイブ検索プライバシーポリシープライバシーポリシーはてなブログをはじめよう!okomegokoroさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。