:フィットネス、バレエ、ヨガを融合したボディコンディショニング。インナーマッスルの強化、バランス力、脂肪燃焼と様々な効果が期待できる欲張りプログラムです。様々な手法を盛り込んで心も身体もふわふわになりますよ。「ヨガニードラ」とは究極のリラクゼーション法といわれ、1時間のヨガニードラは4時間の睡眠に値するともいわれています。脳を眠っている状態に近づけ、覚醒した状態で心を休めていく、とてもリラックス効果の高いヨガです。※カーデガンやレッグウォーマーなど体温調節のできる服装でご参加ください。詳細はWS・イベントのご案内をご覧ください。心よりお祈り申し上げます2014/12/20年末年始のお知らせ2014年12月29日(月)~2015年1月3日(日)お正月休みをいただきます。休講2014/10/29お知らせです。骨盤ヨガインストラクター養成講座開講につき、通常クラスに変動があります。開講ご迷惑お掛けしますが、ご予約や変更の際にご確認をお願い致します。2014/10/13おはようございます。皆様、お気をつけてお過ごしくださいね。季節の変わり目、夏の疲れが気になる時期でもありますね。