白樺整体院Blog白樺整体院の日常を綴っています。>>足をもみもみ今日は、足を揉んで全身を緩める方法をお教えします。顎関節症や噛み合わせが悪い方にもおすすめの方法です。いつも通り、やり方はとても簡単。今回、足をもみもみする場所は2カ所あります。手で言うと、拳の部分ですね。ここにある両サイドのくぼみをぎゅっと押してみましょう。押してみて痛かった人は、そのまま2分ぐらい揉んでください。強く揉む必要はありませんよ。痛気持ち良いぐらいの強さで揉んでくださいね。痛くなかった人は揉まなくても大丈夫です。外踝(くるぶし)の下です。痛む所を探してください。痛む所があった人は、そのまま2分ぐらい揉み続けましょう。普段、特にからだにコリや痛みが無い人は揉まなくても大丈夫です。いつも全身にコリを感じているのに外踝の下を揉んでも痛みを感じない、という方も時々いらっしゃいます。いう場合は、きっと感覚が鈍くなっているのでしょうね。揉み続けていると痛みを感じてくると思います。気になる症状がある方は、この2カ所を毎日揉んでみて、からだの変化を感じてみてください。白樺整体院コメントどうもかなめです。酵素ジュースのことばかり考えていたのですが...そっか、「整体院」ですよね。私、顎がゴキゴキ鳴るんですよ。おまけに歯のセンターがずれてるし。足をもみもみしたいと思います。ありがとうございます。PMかなめさんあはははは。皆様のお役に立てるのなら幸せです。こちらこそ、ありがとうございます。»)エンリケ・バリオスアミの優しい言葉の全てに、宇宙の真理があふれています。読むたびに新しい発見があり、何度読んでも心に響きます。マルキデス世界一のヒーラーと呼ばれたダスカロスについて書かれた本。最初は用語が難しくて読みにくく感じますが、読み進めていく内にダスカロスの魅力に引き込まれていきます。出来ることなら生前にお会いしたかった。スピリチュアル初心者にも上級者にもおすすめです。»)エックハルト・トール「いまに在る」とは?それを教えてくれる名著です。オーツセン人は何の為に生まれて来たのか?死んだらどうなるのか?迷いの中にいた時に出会った本です。シルバーバーチが私の人生観を大きく変えてくれました。白樺の名前はここからいただきました。我が子と接することに悩む方、誰かを教育する立場にある方、親との関係に悩む方は手に取ってみてください。»)甘くて切なくて悲しくて優しい物語。エンディングで流れる、くるりの『ハイウェイ』が心に沁みます。