ーーーっと呼吸が落ち着いて、どんどん繊細になって。からだの動きと呼吸が一体になって、というか、まるで呼吸がからだを動かしているやうな......。本当に、単なる有酸素運動や筋肉トレーニングではなくて。エーテル体的、瞑想的儀式なのですね。チベット体操終了後の、すっきりとした清涼感&意識の明晰さ加減も倍加してました。ヘルプ、というか、解説はちゃんと読まなくてはいけませんね。pmpuru今年「スパスパ」でやってた内容は、そゆヤツだったんですね。「スパスパ」でチベット体操をやってたという噂は、あちこちで見掛けていたのです、内容が不明だったの。(^^)/あぁ、またインド行きたいなぁ。ダラムサラは行ったことないし。超お気に入りのチベット香が在庫切れになってるし。あぁ、ダラムサラ行きたい......。pmkunipuruさん、みかんさん、こんばんは!今年の正月かな?『スパスパ人間学』で、岡本夏生が、北インドの僧院で、ソナム・ドルジェというラマに、チベット体操の第6番目を学んでいるのを放送してましたね。ツァ・ルンという「風と管」のヨーガの事らしいです。これはチベット密教の行法で伝統的に行なわれていますよね。ソナム・ドルジェ師は、今年の3月に日本でチベット体操を教えたらしいです。行きたかったな〜・・。ampuruみかんさんさんきゅ。LINKA、今申し込んで来ました。チベットって、「チベット死者の書(邦題)」みたいな埋蔵経典がありますよね。時代が下ってから発見される経典。「チベット体操」もそういった、西洋逆輸入体操なのか。それとも、実は伝統的に続いている体操なのか。ML登録出来たら、まずは過去ログ調べて、そこになかったら質問してみるです。pmみかんチベット体操がチベットでもやられているかの件ですが、LINKAで聞くのがイチバンいいんじゃないかと思います。私はいつのまにかLINKAを退会していたようです。キャラネティクスをやった後、少し休憩を入れてそのままチベット体操。いうメニューでやっていますが。これはちょっとキツイっす。キャラネティクスは、時々姿勢や方向、角度などを微調整するようにしてます。微調整すると、その分キツくなり。そのままチベット体操に移行すると、けっこうガクガクブルブル。(^^;分けてやった方がいいっすね、やっぱ。pmpuruところで『導引口訣鈔』は、谷口書店から覆刻本が出ているのですが。現代語訳なので、今ひとつ雰囲気が伝わって来ません。原本の写しも掲載されてはいますが、日本漢文(カタカナの振り仮名付き)でサイズが小さいのです。読み取りにくい箇所有り。Web上の富士川文庫が読み易いんだけど、いかんせん、やっぱ漢文カタカナ表記なのでスラッとは読みにくい。いう訳で、Swiki上でのテキスト化をはじめた次第です。pmpuru漢籍とかよく知らないですが、実わ。仏教漢文に近いですね。仏教の論書ってこういう文体ですよ。お経ってそお?子供の頃に、時々般若心経や法華経読んでてね。「お経ってカッコイイなあ」とか思ってたですよ。ぼくの古典好きなのって、その辺がはじまりなのかもね。日本漢文だからかなぁ?日本漢文、読みやすいね。(^^)所々戸惑うこともあるけど。文体、文調がカッコイイ。仏教漢文に近いですね。ロジカルで読みやすい文体に感じました。仏教の論書ってこういう文体ですよ。pmpuruそいえば。イラスト付き現代語版を掲載していたのですが。現代語版より、漢文調のをそのまんま、漢字かな混じり文にした方がカッコイイっすね。はじめしか載せてないけど。『導引口訣鈔』めっちゃいいっす。(^^)いつか必ず完結させるです。出来たら、補足としてイラストも付けたりしてさ。pmpuru今日はけっこう暇なので。やらなくてはいけない事をこなすべきなのですが。それは決して嫌いなことではなくて、むしろ大好きなのですが......。「やる気」が訪れない。(^^;なので、前からやりたいと思っていたこと。「導引口訣鈔」のテキスト化をやり始めたり。いうか、やっちゃおう。pmpuruチベット体操は今日で8日目なのか。日記をつけていると、便利ですね。(^^ゞ)1〜2日目:各儀式3回ずつ。3〜6日目:各儀式5回ずつ。変則的ですが、7日目の昨日から、各儀式7回ずつやってます。やり終えるとスッキリするんですよね、何故か。普段生活している中で、からだの中心、軸を、スーーっとした線が、すがすがしく通っている感じがします。さわやかに、シャンとする感じ。キャラネティクスをはじめた時とは、また全然違う感覚です。キャラネティクスでは、どんどん中心が充実していって。やる気とか気力も充実してくる感じ。チャクラのことは、実感としてはよく分かりませんが。チベット体操は、確かにエネルギーの、何らかの調整にはなっているのだと感じる今日この頃。pmpuruで、書き直した方がスッキリとしていて上品だったりするんですよね。さっきまでず〜っと思っていましたが。元絵の方が、圧倒的に味わい深いですね。前は、「この按摩さん、顔が貧相ぉ〜」とか言ってたのですが。味のある按摩さんです。pmpuru按摩に関して検索していたら。前より、随分関連サイトが増えているんですね。ウチのHPに掲載している「按腹圖解」ですが。これは明治時代に覆刻された本のそのまた覆刻本。