中之島フェスティバルタワー12F)にて、高齢者のための『週末特別教室』が行われます。いつまでも安心、安全に暮らすための2つのテーマ『運転』と『体力維持』について。私は後半の貯筋運動を担当させていただきます。皆さんにとってはいつもの運動ですが、これからのために家族やお友達に紹介するいい機会です。高齢ドライバーの方のためのお話は、とてもためになると聞いています。この機会に、ご家族やお友達を誘ってご参加ください。ご案内・申込書は、教室担当指導員がお配りします。健康体操が出演します。朝6:45~の番組に、健康体操教室が紹介されます。放送が流れる時間帯は、7時30分頃だそうです。紹介の教室は、奈良市の「登美ヶ丘教室」の皆さん。「おはよう朝日です」の番組ロケ班が、22日(水)に教室に来てくれますので、当日健康体操に参加されませんか?内容は主に「貯筋運動」を行います。年をとると衰えやすい筋肉を重点的に強化!いつでもどこでも実施可能な貯筋運動で、日常生活がより快適に!この機会に一緒にご参加ください。top姿勢をよくする月間!スポーツの秋がやって来ました。『きれいな姿勢を手にいれよう!』という目標を掲げて、特別レッスンを行います。年齢とともに姿勢が崩れ、ねこ背が気になりませんか?背中が丸くなり、ねこ背になるとどうしても視線は下に落ち、内臓を圧迫して健康にも影響します。自分の姿勢をチェックしてみましょう!そして健康的でキレイな姿勢を手に入れましょう!花田担当の全クラス対象ですが、無料での参加もしていただけます。日頃の健康体操では、なかなかできない特別プログラムになりますのでこの機会に、どうぞ皆様お気軽にご参加ください。お問い合わせは、このHPもしくは、直接会場におこしください。(教室案内はこのホームページにてご確認ください。