お腹だけポッコリというタイプの男性はだいたいこのパターンみたいです。そうそう、一般的に”オヤジはみんなお腹がゆるい”って言われますが、これはお酒でゆるくなると思ってたのですが、噛まない食事からゆるくなってるみたいですよ。...で、慢性的に下痢が続いて体調もすぐれず、気がついたら生活習慣病ってなことにも。いやいや、これ、全部解決しました。...お酒のせいだけじゃないって。今朝も今朝もおのぼりさんで、レインボーブリッジを渡っております。今日で最後になりそうなのでホッとしているところでもあります。朝の首都高速を通過するのはね、やっぱり無理。話は変わりますが、先日、摘出したばかりの臓物をまじまじと眺める機会がありました。そこで思い出したのですが、サラリーマンをやってた頃、一杯飲んで帰ろうか?という時には、ホルモン焼き(モツ焼き)へ向かうことがちょくちょくありました。脂を滴らせて焼けるホルモン焼きは、ビールがやたらにすすんじゃいます。...でも、これって、豚さんの内臓脂肪が焼けてたんですよね。生姜で下ゆでして臭みと脂を抜いた腸なんかの方が、なんならモツ鍋にしといた方が良かったのかな?なんて、思いを巡らせながら、プシュッと開ける今日この頃です。(結局、飲んでるだけなんですけど。雪雲?白根から芦安方面を仰ぎ見ると、あれは雪雲?...まだ微妙ですね。すると南アルプスも白く衣替えします。冬型の天気では、八ヶ岳や南アルプスまでは雪雲がやってきます。写真のように山で雲が止まってしまうため、甲府盆地まではなかなかおりてきません。そのぎりぎりのところが長野県の信濃境になります。パノラマの富士見町はそのぎりぎりのところにあるんです。晴天率85%だけど裏山は天然雪もある、富士見パノラマは12月6日オープンです。共有2014年11月11日火曜日ランニングコースここ4日ほど、身内の諸々で東京は有明に来ております。サラリーマンの頃は、展示会などで来てたのですが、ここ十数年は足を運ぶことはなかったので、とにかくビルが増えているのにびっくりしました。そこで、ちょっとだけお散歩してみることに。するとこんなものを発見。平日の昼前に走っている人はいませんでしたが、休日は賑わうんでしょうね。気持ちよさそうな、いい感じでした。僕の山梨でのランニングコースは高校生の時からかわらず、近所の川沿いの小道です。”臨海副都心”ですか、こんな近未来的な場所でのジョギングもアリですね。来なきゃいけないですけど、今日のところは山梨に帰ります。帰路、首都高速からは見える東京タワーはいかにも”東京”って気がしました。今日は昼からですが、自宅からちょっとだけ足をのばして牧丘の乙女高原に来ています。ここは、以前、”ふじてん”や、”カムイみさか”、”清里”などのスキー場が出来る前、山梨で唯一のスキー場だった場所です。いっても移動式のロープトゥが一機あるだけだったみたいで、とてもこじんまりとした草原です。高校生の時はクロカンの練習に来たこともあります。スキー場として使われなくなった後でも定期的に整備されており、現在はお花畑として地元の名所となっております。(今日はこっちが目的でした...)ダケカンバもこうなったら立派です。ここからも盆地ごしに富士山が見えますよ。昨日のふじてんの帰り、常連のNさんの一言がきっかけでした。本当に17時間後、富士山の反対側のスキー場”イエティー”で雪の上に立ってる人達です。これって、”シーズンイン”というより、ただの日常です。年中無休!のスキーヤーです!...で、ナイターまでですか。(22時)さすがに疲れました。シーズンオフすっかり朝晩の冷え込みが始まった”ふじてんサマーゲレンデ”は、今日でとうとう、最終日となりました。最後となると、やれ、暑いの、痛いの、と、愚痴をこぼしていた日々が悔やまれます。この夏はとても良い練習ができました。小田さんをはじめスタッフの皆様方、本当にお世話になりました。ありがとうございます。来シーズンもよろしくお願いいたします。最終日はもっと混むかと思いましたが、さすがにイエティーや狭山、軽井沢などもオープンしてますのでサマーゲレンデはガラガラです。世間話に花が咲くオヤジたちです。「最終日だから~っ」と、板はなくともバイクで立ち寄っていただいた常連さんもおられました。ご苦労様です!そんな状況でもしつこく滑ってます...結局、リフト終了まで、今日も最後の乗客となってしまいました。レッスン今日のレッスンはFさん、サマーゲレンデも3回目のご参加ありがとうございます!写真はちょっとブレてしまいましたが、テレマークターンの切り替えもスムーズにまとまってきております。外側の足にしっかりと体重をのせた安定したターンをするためには、テレマークターンの場合でも切り替え時に山足側が軽くならないようにすることが大切です。そのためには、出来る限り速い段階から山足の小指側で雪面をつかまえることができるかが鍵となります。雪面をつかまえると言うと難しく感じますが、要は、山足にもしっかりと体重を乗せておければそれは次のターンの外足になる、ということです。プルークボーゲンやパラレルターンでは簡単に理解できる運動なのですが、テレマークターンでは、厄介なことにこの山足が後ろ足となっており、さらに深く曲げられているので、なかなか難しい運動になってしまいます。昨年の「ソウルスライド」のDVDで桐澤塾長が説明されている部分なので、こちらを参考にしていただければ運動の流れがつかみやすいかと思います。ひとつターンで大切なことは、エッジの切り替え時に斜面に対してスキー板を確実にフラットにすることです。身体を斜面に対して垂直になるように意識して、あたかも谷に向かって飛び込むような気持ちをもてれば、この部分を体感できるようになると思います。こちらもご参照ください。http://www.satoyama-ski.com/colum-flat.htmlレッスンでは、シュテムに足を開いて、山足へ体重がのっていることを確認してからのターンを繰り返し行い、その感覚でテレマークターンにつなげるように進めています。前回は「後ろに歩くように」という表現を使いましたが、今回では、「しっかり後ろ足の小指側で斜面を捕まえてから」と、いうような言い方をしています。ターンの切り替えで動き出す前に、体重をしっかり山足にのせておくことが、とにかく重要なんです。冬に向けて、しっかりイメージをつくっておきましょう。今日は、スキー場主催でスラローム大会が行われてました。サマーゲレンデのマットの上なので、ポールはマーカーを置いて、スタート台は木の枠で代用されており、なかなか面白い様相でした。果敢にも常連のNさんが参加されてました。こんな時、テレマークスキーだと俄然注目を浴びるんですよね。Nさん、”男前な”滑りでしたよ!景品は、ワックス、リフト券、などもらったそうです。レッスンもキャンセルのため、雨の合間をぬっての自主練習となり、さすがにテンションも上がりません。「里山テレマークスキー倶楽部」というテレマークスキーのスクールを主宰しております。話題の中心はもちろんテレマークスキーです。