パンパンの腹をへこませたい。無頓着な松のショートエッセイスマートフォン用の表示で見る無頓着な松のショートエッセイいろんなことに無頓着な著者が、なんとなく思ったことをエッセイ風に書き連ねる雑記ブログです。何か感じるところがあったりしたら嬉しいですが、気軽に読んでもらったらと思います。2019-03-27パンパンの腹をへこませたい。日々の出来事ランキング太っています。否定しようのないくらい太っています。最近は体重を量っていませんが、いっときは体重が3桁に乗りそうでした。乗ってた時期もあるかと思います。身長が170cmくらいですから、以下に太っているかは分かっていただけると思います。腹とか出てるわけですけれども、というか、私の場合腹しか出てないんですよね。いや、他の部分もある程度は脂肪がついて醜くはなっていますが、そこまでではない。腹だけが集中してふくれているのです。腹が出ている人というのにもいろいろあって、ダルンと肉が垂れてる人もいますが、私の場合はパンパンにふくれています。いわゆるぽっこりお腹、これがビール腹というやつなんでしょうか。空気でも詰めたみたいです。この肉の付き方の違いって何なんだろうと思って調べてみたら、一つは筋肉の付き方の問題みたいですね。筋肉が足りない女性なんかの腹に脂肪がつくと、垂れてしまう、ある程度筋肉があると、下に垂れ下がるんじゃなくて前に出る、と。言われると悪い気がしないわけですが、やっぱりマズいことには変わりないわけです。服が胴切れしたりしてみっともないったらありゃしない。いうことで、なんとか腹を引っ込めたいなと思っているわけでございます。これがビール腹なんだとすれば、まず有効なのはビールを断つことでしょうということで、今取り組んでおります。以前断酒したときは3ヶ月で10kg痩せられたので、今回も楽しみです。断酒はダイエットのために始めた訳ではないのですが、副次的効果として出てきてくれたらいいなーと考えております。あとはどうやって夕方とかのおやつを削減できるかかなー。以前の記事に書いたように、自分を客観視して食欲をやり過ごすか。空腹感は確実に存在するわけだから、飲酒欲求よりも難易度は高そうです。やるしかないんだよなー。ビールの代わりに炭酸水を飲んだりもしていますが、炭酸水で空腹もやり過ごすことできないかな。いった具合で、健康もそうですけどダイエットにも奮闘しないといけない私です。17:12パンパンの腹をへこませたい。Tumblr関連記事2019-05-27猛暑の中の運動。辛いけど気持ちいいんだ。ここのところ五月とは思えない暑さですね。北海道では40°C近くま...2019-04-04ヨガ教室に参加した!結構きつい!先日、ヨガのレッスンに参加する機会がありました。ヨガといっ...2019-03-31食材買いだめにはIoTが有効10月に引っ越してから、大きく変わった習慣があります。今日は朝起きたら中央線が止まっているというニュースを真っ先...2019-02-22春を告げる開幕ここのところ2月とは思えない暖かい日が続いていますね。はてなブログProいろんなことに無頓着な著者が、なんとなく思ったことをエッセイ風に書き連ねます。ひいてまで撮ったもの月別アーカイブスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。