ファーマー佐藤の雑記帳ファーマー佐藤の雑記帳コメント大歓迎ですが、不適切な内容のものは削除します。SUMMITに参加するハズだった昨日と今日は、絶好の練習日和となりました。昨日は西浜海水浴場から勝負バイクでスタート。例によってクランクのインナーは封印して、最低ギアは53×25T。鉾立まで1時間19分とは進歩ナシです。御浜まで42分でした。気温が上がって、ランニングパンツでも全然寒くないのは良かったんですが、賽の河原付近でグリコーゲンが切れてしまったので、ゼリードリンク飲みまくりー。七五三掛からは千蛇谷を通りましたが、旧道を使ったので、雪渓のトラバースがヤバイ。細長い石を手にして通過しました。それにしても、雪渓を吹き抜ける風が最高に気持ちよかったです。鉾立発は7:45と遅めでしたが、殆どの登山者を追い越したようで快適でした。登山者はかなり多かったですが、来週以降は倍増することでしょう。ペースが上がらなかったので、山頂神社到着は鉾立から1時間55分でした。神社でビールを買って飲んだら体調が回復しましたが。(笑)去年建てていた社殿は、総檜製のようです。神事が執り行われる様子でした。下りは、外輪コースを使いました。天空ランが楽しめるので大好きです。仲間で、25年振りくらいで会ったY氏でした。単独で、南アルプスへ行くための足馴らしということでした。昼から会社でバーベキュー大会があるのも忘れて暫く立ち話しました。今日は猛烈な暑さとなりました。午前中は仕事でしたが、日差しが強過ぎるので、夕方から海へ出て15Kmほど漕ぎました。フォームの定着が目的です。漕いでいても暑かったので、普通に塩辛くなった海水をジャンジャン浴びました。電動シャワーを取り付けたいと思いましたよ。touchでお気に入りの音楽を聴きながらだったので、実に良い気分でした。鳥海山STSの参加賞で貰った防水ケースが役立ちました。来週も晴れて欲しいなー。ちなみに、海水温は急上昇して温いです。体感的には24°Cといったところか。携帯URL携帯にURLを送る@niftyが提供する無料ブログはココログ!。