名古屋伏見駅から徒歩2分の好立地のパーソナルトレーニングスタジオnano。***************************************今月は『膝痛』についてお送りしています。先月は腰痛についてお伝えしました。前回の記事はこちらから!https://www.studio-nano.com/blog/2019/10/_nano_54.php今回は膝痛改善エクササイズについてご紹介します。外ももの大腿筋膜張筋が硬いと、その延長にある腸脛靱帯が引っ張られてしまいます。腸脛靱帯は膝に付いているためそこが引っ張られてしまうと膝の外側が痛くなります。内ももの内転筋群が硬いと、それらの筋肉がついている膝の内側が痛くなります。reserved.60分体験レッスンに申し込む。