進行性の神経難病患者です。考えていること今日は阿蘇山噴火のニュースで目が覚め、いつも通りの夫のおにぎり&水筒準備。昨夜放りっぱなしで寝てしまった台所を片付けて、朝ごはんの用意。美味しいお味噌汁が飲みたいのと、リハビリも兼ねて煮干しから。これが指に刺さるんだまったく・・・その後もビュンビュンビュ~ンと、トイレや洗面所を掃除しました。昨日できなかったトイレ掃除です。疲れることなく、立て続けに動けるのは朝の2時間程だと、つい最近気付きました。朝の5時から7時です。この間は、お弁当やらなんやらとたくさん動ける。動くほかにも、果物を切って食べたり、ヨーグルトを食べたり。これは朝ごはんとは別です。調べて身体に良さそうな事(私にもできそうなこと限定)を試してみるようになりました。朝の家事から身体の話になってしまいましたが、食べものがとっても気になります。食べものではないけれど、今一番気になっているものはコエンザイムQ10です。進行性の病気ですが、少しでも長く今と変わらない生活を送りたいと思っています。脊髄小脳変性症に良いとされるビタミンEとコエンザイムQ10、すっかり忘れていたんですが、試しますよ。今日はコエンザイムQ10について調べています。いろいろなことが分かってきました。いっても酸化型と還元型、二通りあって、還元型のほうが吸収されやすいということまでは分かりました。あとビタミンE、これはサプリではなく、まずは食べもので摂っていこうと思っています。アーモンドが良さそうなので、チョコ、チョコ、あのグリコのアーモンドチョコ。あれを食べたいと思っています。2016年10月、要介護2の認定。2016年11月、障害者手帳2種5級の認定。今一番目立つ症状は複視と眼振。(3)月別アーカイブ検索メールフォームスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。