食べられないものを食べられるものに変えるダイエットカウンセリング食べられないものを食べられるものに変えるダイエットカウンセリング苦しいダイエットを正しいダイエットにこんにちは!宇都宮・大宮のパーソナルトレーナーの藤本です。いつもLINEでの投稿をご覧いただいたり、ご質問いただいたりありがとうございます!このページをご覧になっているという事は、今のダイエットが上手くいっていないという事ですね?炭水化物制限で辛い...お肉を我慢してて辛い...おやつ食べたい...食べる量が少なくてキツい...少ないのに食事がマズくて...なのに思うように結果が出ない...ダイエット辛すぎる...ダイエットのせいで常に食欲との戦い日々の作業は捗らない結局我慢できずに食べてしまい、体重は落ちず...我慢できて目標体重に達してもリバウンドしてしまうそんな我慢できない自分に嫌悪感を感じるそんな事ありませんか?私も大きく減量した事があります。学生時代の話ですが知識がない時に12kg減量した時はメチャクチャ辛かったです。家から大学までの間にセブンがあったのですが、そのコンビニに寄って唐揚げを買うか?我慢して通り過ぎて食事ルールを守るかを毎日葛藤していました。通り過ぎて50mくらい歩いたのに思いっきり引き返して大量に唐揚げを買って食べまくって罪悪感に悩まされた事があります。最終的に無事目標の12kgを達成したのですが、その後12kgリバウンドした事はいうまでもありません。ダイエットは苦しいのが当たり前...そう思っていませんか?そう思うのもわかるんです。私も経験してますから...しかし、この仕事を10年以上やって出た結論ですが...正しいダイエットって実は苦しくてはダメなんです!苦しいダイエットは正しくないえ?ダイエットって苦しいものじゃないの?と思われるかもしれません。正しいダイエットは苦しくはありません。ダイエットにとって一番大切な事は何でしょうか?そう継続です。ダイエットは一度だけ我慢しても、意味がなくその食事を継続しなければいけません。目標体重に達した後もそれを維持しなければ意味がありません。苦しいダイエットをしていたらそれを継続する事はできませんよね。仮に継続したとしてどうでしょう?楽しみにしてた食事をずっと我慢せねばならず、どうしても食べなければいけない場面では食べた後に罪悪感に悩まされる...ですから苦しいダイエットをしていては絶対に正しいダイエットにたどり着けません。正しいダイエットは苦しくなく習慣にできるダイエットでなければいけません。そんなダイエット出来るの?と疑問に思われるかもしれません。控えめに言いますが...必ず出来ます。苦しくない正しいダイエットとは?お米もお肉も野菜も食べて痩せるダイエット本当に正しいダイエットは食べていけないものはありません。おやつもお米もお肉も野菜もお酒も全て食べて飲む事ができます。毎食暴飲暴食をしても大丈夫とは言えませんがきちんと定められた範囲で摂る分には全く問題がありません。正しいダイエットをするためにこれらの条件に当てはまる事が必要です。あなたは正しいダイエットをできているでしょうか?お米は食べてはいけない...お肉は食べてはいけない...おやつは我慢するんだ...友達や家族との外食が苦痛...そんな思いをしている人は正しいダイエットをしているとはいえません。こんな食事は正しいダイエットとは言えませんダイエットカウンセリングとは?私が普段行なっているダイエットカウンセリングは、LINE等を使って皆様の普段の食事をチェックし、正しいダイエットが出来るように導いていくカウンセリングです。内容は非常にシンプル毎日の体重と食べたものをLINEで送っていただきます。私がその内容に対して正しいダイエットが出来るようにアドバイスをしていくといういたってシンプルな内容です。どんな感じのやりとりか?モニターの方とのやり取りの一部をご覧ください。これは体重と食事の写真を送っていただいた後のやり取りです。こんな感じで、あなたに必要な栄養素量を私が計算し、それに基づいてあなたの生活や好みに合わせながら食事量を調整する食事のアドバイスをしていきます。このダイエットカウンセリングを実施するとどうなるか?食べれないと思っていたものが食べれるようになるおやつを食べながらもダイエットが出来る食事の課題が明確になる食事が楽しくなるお米もパンもお肉も食べられるどか食いして自己嫌悪にならない栄養の基礎知識を学べ実践する事ができる不規則な食習慣でもダイエットできる正しい食習慣を身に付け継続する事ができるあなたは指示されたことを実践するだけ美味しく食べる事ができる友人や家族との外食を心配しなくてすむラーメン食べ過ぎた...、と思わなくてすむリバウンドをする事がなくなる最初にダイエットカウンセリングを受けた方が驚かれるのは、食べていいと言われる食品とその量です。今まで食べてはいけないと思っていたお米やお肉やお菓子を美味しいと思いながら、十分にお腹と気持ちが満たされるまで食べられるのに体重は落ちていくという事を。インスタやツイッターをご覧の方はお分かりのようにああいうものやちょっとしたお菓子も食べながら体重を落とす事ができます。これだったらダイエットを継続する事ができますよね?だからリバウンドをする事もありません。食べたい食品があった時に、禁止でなく具体的な量を工夫して食べれるようにアドバイスしてもらい、良かった。この方は実際のトレーニング指導も受けていただいた方です。ストレスなく食事に取り組めて最高でした!ご飯もしっかり食べられて今まで減らなかった体重がこんなに簡単に落ちてびっくりでした!目からウロコでした!こんなに食べていいんだ!など、多くのお喜びの声をいただいています。感想だけだと信じられないかもしれません。こちらは実際に起こった4週間での体重の変化の記録です。74.2kg30代・男性こちらに紹介したのはモニターとして体重の変化を公開する事を同意いただいた方のみでもちろん他にも多くのお客様が同様の結果を出しております。実際に実施していただく内容は以下の通りです。お申し込み後、カウンセリング日時を予約(お申し込みから5日間以上先)カウンセリング当日までに5日分の食事と体重記録を写真でとって送るカウンセリングにて食事内容のアドバイスを受けるアドバイスを実施しダイエットを実施していく※カウンセリングは大体30〜45分程度です。※基本的にLINEでやり取りを行います。面談(宇都宮市内で実施)を実施したします。※日曜日LINEでご質問いただいた場合、回答は月曜日になります。交通費は10円/1km・カフェ代等ご負担下さい。今回2つだけ実施条件をつけさせていただきます。今回の指導内容と結果を個人が特定されないように情報を加工した上でお客様の声としてホームページやSNS等にアップする事をご了承していただくまた終了後にお客様のカウンセリングの感想に関するインタビューをLINEにてさせていただく事をご了承いただきます。以上二点についてご了承いただければと思います。多くの方に、正しいダイエットを広めたいと思っていますのでご協力いただければと思います。価格の話をしましょう。6,480円この価格で実施させていただいております。この価格も決して高いものではありません。今までずっと苦しかったダイエットが30〜45分のカウンセリングで大幅に楽になると考えたら、非常にあなたにとって価値のあるカウンセリングになるのではないでしょうか?ただ、今回はいつもLINEを見ていただいているお客様に対する感謝の気持ちとして...6,480円を...980円(税込)で実施させていただければと思います。今回かなり多くの方がご興味を持っていただきました。私もパーソナルトレーニング等の他の仕事もありますので全てのお客様に提供するのが難しい状況です...。申し訳ありませんが、先着5名までの実施とさせていただきます。5名に達した時点でこのページは非公開となりますのでご注意ください。...、今回LINE@にご登録いただいた方限定で...プラスもう一回カウンセリングつまり通常二回で12,960円かかるカウンセリングを二回で980円で受けられる事ができます!実際にカウンセリングを受けて全体的にすごく楽になったけど、細かな部分でちょっと気になるかな?という部分もどうしても出てきます。このもう一回で実際にカウンセリングを受けて実践したけど細かな部分で気になるという部分をさらに改善することが出来ます(2回目のカウンセリングは1回目が終わってから1週間後を目安に受けていただきます)。不安という方のために...、2回目のカウンセリングが終わった後2週間LINEでの質問し放題という特典もつけさせていただきます。これでカウンセリングでのアドバイスを実行できるか?という不安はほぼ解消する事ができると思います。こちらの質問の回答の仕方は個人が特定されないように情報を加工し、LINE登録者やメルマガ登録者の方へシェアする形で回答させていただきます(完全に個人向けに答えなければならない質問のケースはその限りではありません)。毎日食事を送らなければいけないの?はい。受付後五日間の食事を毎日一日の終わりにまとめてLINEで送信していただきます。運動指導はしてくれないの?はい。こちらは食事指導専門のプログラムとなっております。運動指導をご希望の方はパーソナルトレーニング受講をお願いしております。自分で運動する事は必要?もし運動する時間が無くても、それに合わせて食事指導をさせていただきますので特別な運動は不要です。運動習慣があれば、特にそれを変える必要もありません。LINE以外のアプリでは対応してくれないの?LINE以外でも現実的に対応可能なアプリであれば対応させていただきます。サプリメントを勧めたりすることはある?私が利益を得られるようなサプリメントを販売するような事はいたしません。サプリメントをオススメする事はありますが、お客様の事情に合わせて必要なものを必要なだけオススメさせていただきます。ちなみに、オススメするとしてもほとんどのケースでプロテイン・マルチビタミン・食物繊維・鉄分サプリ程度です。お支払い方法クレジットカード(VISA/MASTER/JCB/AMEX/DINERS)銀行振込(振込手数料はご負担下さい)※クレジットカードでお支払い予定の方はpaypalアカウントを作成しておいてください。カウンセリング日時と場所(直接面談のみ)を確認し問題がなければ確定します。代金を所定の方法でお支払いいただきます。5日分の食事・体重記録を写真にとる当日に予約された時間にカウンセリングを実施します。ご希望の方は以下のお申し込みフォームにご記入いただき送信ボタンを押してください。今回980円という価格でダイエットカウンセリングを受けられる機会を作らせていただきました。これはいつも私の投稿等を参考にしていただいております感謝の気持ちです。980円という値段でご提供させていただく機会はそうそうありません。カフェにいってスイーツとコーヒーを注文するくらいの価格です。大きな額ではありませんから、ほぼあなたにとってノーリスクだと思います。これを機会に食べたいものを我慢するダイエットはやめて、正しいダイエットで美しい体を作る食習慣を身につけていただければと思います。あなたのお申し込みをお待ちしております。Interactions。