藤井さんのクラス超楽しかった~。Expertに合格しました!良かった~。受験料がさすがのマイクロソフト社だけに高いから(12000円ちょっと!ぼったくりだ!ぼったくり!)ライブ2回分だとおもったら(コラ!)落ちるわけにはいきません。基礎→応用→ビジネス活用編とやってきて、Expertの勉強をしたのは3月の中旬から約2週間だったけど、試験自体はそんなに難しくはなかったです。富士通エフオーエムから出版されてるコレこれを学校で説明を受けながらタスクをやっていき、模擬試験5回分をやりました。本番のテストはこの模擬試験より少し簡単な程度で、ただ、言葉の言い回しがひねってあるので注意が必要ですが、この模擬試験を完璧にできるまでやれば、ほとんど合格できると思います。あと、その時の問題や難易度によって変わるそうですが、合格ラインが低めに設定されていて18問1000点中だいたい650点くらいとれれば合格できるみたいです。いちお、ちゃんとした資格ですが、もってることによってすごく有利になるわけではなく、派遣登録とかする際には有利になることもあるらしいのですが、実際は「あ、エクセルできるのね」程度らしい。資格で取るよりもいかに実践的に使えるかっていう方が重要ですから。内容的にも実際に使えそうな機能がたくさんあるので、勉強して損はなし!私にとっては知らなかったことの知識がかなり増えたので、こりゃ良かった良かった。2007全然わからん!こっちも使いこなせるようにしておかないとな~。DVDが発売されました~~。ツアーでは来日してくれなかった.....。この規模をやるにはそこそこの会場が必要だし、日本での人気を考えるとまあ無理だったんだろうけど~。台湾とか香港とはには行ったのに!見たかった~~。DVD見れば見るほど見たかったわ~と思っちゃいます。DiamondのDVDのカメラーワークの方が好きです。いや、ライブは素晴らしいのですが。ベタなカイリー的ベストな選曲となっています。ビヨンセって....。私的には今年のサマソ、微妙っす。リンキンはいいとして(しかし一度マリンのトリで見てるしぃ~。旬じゃないでしょう...)マイケミとビヨンセって....。見たいのは今のところ、CSSとMEWくらいでしょうか...。それだって単独だって見に行くかどうか微妙な感じだし。10周年で3日間!っていうから期待大だったのにな~。Blur呼んで欲しかったわ。Bjork見たかったわ。Killersが来たらその日だけは行く。その日は他のフェスが決まっているらしい..というのをさっきネットで知って(まだマイスペやオフィに出てないからどうなのかわからないけど)Keaneとかも来ないかなあ~?Kaiserは?どっちにせよ、今年はUS寄りなんですよね。UK好きとしては今後の発表に期待か...。いや、そうは言っても、すごいメンツは揃ってるんだけど、私が曲を聞いたことがないだけです。サマソに行かなくなる年がくるのか?今のところは3日間参加はないかな~。ラインナップが出そろってから決めます。フジにLOTPが出るという噂だけど、LOTP見たいな~~。LOTP+@があれば一日行くとか考えようかな。PSBがアルバム出したからフェス来ないかしら。その前に資金を稼がないと。)Mr.Sasukeと言っても、山田ではありません。私の筋トレクラスのインストラクター、奥山義行さんが、またサスケに出場されたそうで、今日なんと!TBSがティップネスに撮影に来ておりました!2008年春はリーヴァイ、長野さんと共に、第一ステージクリア。惜しくも第二ステージで落ちてしまいました。(ようつべでみれたのに削除されちゃった!)2008年秋は、ジムでは出場したと言っていたのに、テレビではみごとにすべてカット。(クリアしなかったからでしょう....。)しかし、よくあんなんクリアできるな!奥山さんだって元世界陸上選手でアスリートだし。一般人はなかなか難しいよね。20時から放送ですが、撮影に来たってことはきっと、ステージをいずれかクリアしたのでないかと....。これは楽しみです!私の注目はもちろん、奥山さんとリーヴァイよ!どちらか完全制覇してくれるといいな~。リーヴァイとかかなり可能性あると思うけど....。私が奥山さんに習っているクラスは、パワーラッシュといいまして、いわゆる筋トレのクラスです。バーベルを持って、台に寝転び胸筋を鍛えたり、肩にかついでスクワットしたり、腕立てや腹筋などもやる盛りだくさんのクラスで、週に1~2回やっております。バーが2キロ、プレートは1.25を左右2つづつの5キロ、合計7キロにしてやっています。左右1つづつで計5キロだったんですけど、今は負荷を少し大きくしてやってます。Facebookが更新されないと何も情報はいってこないし、新しいライブ映像もみれなくってつまらないわ!暖かくなってきたので、またDelays聞いています。去年の春頃、めっちゃ聞いてたから暖かい日はHoorayとか聞きたくなるんですよね。silence」が今のお気に入りです。アルバム未収録ですので、よろしければどうぞ。夢でハグしてもらった(笑)へへ。)渋谷にある、神南軒のハンバーグ、すごい美味しい!ぐるなびにメニューがくわしく載っています。渋谷でランチするときに、よく行きます。いつも割りと空いてるし、窓が大きくて明るいし、ハンバーグだけじゃなく、他のランチの生姜焼きとかステーキ丼とかも全部美味しい。このハンバーグ、私は何が好きかというと、このハンバーグのデミグラスソースが最高に好きです。ハンバーグもやわらかくてジューシーなんだけど、赤ワインの香りがして濃厚で色んなものが煮詰まって凝縮されたようなソースがホント、美味しい。何がいいって、ここ、フリードリンクなのですよ。すべてのランチメニューにはフリードリンクが付いています。飲み放題!!この前は赤ワインの代わりに赤ワインのサングリアがあってすっごい美味しかったです。ハンバーグにサラダとライスとこのフリードリンクで1350円は安いです!いつも昼からワインいっちゃいます。先日ダイエットネタだったのに...。外食のときは気にせず食べてるし、ダンナが家にいるときはお酒も飲んでるけど、ちょっと増えてもすぐに元に戻るようになってきました。体調もすごくいいし、夏までにはあと4キロ落としたいな~。)1月からまた、脂肪買取キャンペーンが始まり、今回は金券ゲッツに向けて、頑張りました。(前回の脂肪買取キャンペーンでは600グラム減で600円ゲットでした。相変わらずジムに通う毎日でしたが、なかなか体重が減らない。パーソナルトレーナーに相談してみたところ、「スタジオでのエアロ、ステップの運動量に慣れてしまっているので、ランニングマシーンを追加しましょう」といわれ、スタジオの他にランニングマシーン、40分~60分と週1回ですが最近さぼっていたプールをプラス。1週間後、すぐ1キロ減りました。すごいな!で、今流行っている朝バナナを取り入れ、朝8時半くらいにバナナ1本、11時半にお弁当、18時くらいに夜食、その後ジムで運動。カロリー計算で一日なるべく1800キロカロリーくらいに押さえ、2000キロ前後を超えないように調整。順調に少しづつですが減ってきています。「食事」が大きなカギらしいです。運動だけでは痩せないらしい。ストレスもなく、毎日チョコレートを食べています!朝バナナだからカロリー的にもチョコ1粒くらい食べる余裕があるので、お弁当の後にチョコ1粒とか、食べています。※基礎代謝率が20.86→21.70に上昇してるため問題なしただ、これは正月太り後のデータからで、正月に1キロ増えてるから厳密にいうと1~2キロしか減ってないんだけど、別にいいのです。Huanをまた購入することにします。これ、Musashi。粉末なのでとても吸収率が高いらしい。Musashi飲みはじめてから脂肪が減ってきている気がするし、とにかくものすごく汗がでます。キャンペーンは終わったけど、引き続き頑張ります~。去年の5月のデータから比べると、だいたい4.7キロくらい減っているので引き続き頑張ります~。ジムの中では1年で10キロ以上痩せた人がいます。4月からのスケジュールもまた好きなイントラのクラスが増えてたりして今からとっても楽しみです!ジョグエアロとミドルステップにハマっています。中級クラス楽しいわ~。