頭に浮かんだことメモ『ヒト』を最適化しよう。2020年2月2日SHAREツイートシェアはてブLINEPocket春夏秋冬・季節ごとの睡眠対策は?まず室温は、夏は25°C、冬は18°Cが理想です。40~60%春と秋に関しては自然の温度に身を任せれば快適に眠れます。住んでいる地域やその日の天気等にもよりますが、大体このあたりの数値を参考にして環境を最適化すれば快眠を得やすくなります。基本的に『四季』で考えるならやはりこのように、『温度、湿度』の最適化が考えられます。その他にも最適化するべき要素はたくさんありますので、一つ一つご確認ください。『人間マスター』を目指して今日も探究。人間にとって『重要』なのはIntelligence。人間が『必要』とするのはInformation。views2ダーウィン『最も強い者が生き残るのではなく、最も賢い者が生き延びるのでもない。唯一生き残ることが出来るのは、変化できる者である。views4王貞治『努力は必ず報われる。報われない努力があるのならば、それはまだ努力と呼べない。『...マルコが人間だったときのたった一枚だけ残った写真なんだから。