51~力になる言葉51.セルフエスティーム52。長生きの秘密ウツ病の発症にも関係があるといわれるセルフエスティームの充実は、精神的に幸福な生活をするために欠くことができません。そんなセルフエスティームを上げるためには、心に安らぎのある、精神的に豊かな生活を送ることが大切です。Schiraldi心理学博士推奨の具体例をたくさんご紹介します。毎日の生活の中にちりばめてみて下さい。Playerをダウンロードしてください。95/98/Me/NTをご利用の方はHTML版のページをご覧ください。