絶対お勧めしたいヨガDVDの活用法ヨガは今、ブームですよね。私の周りでもヨガを始める人が多いように思います。私も長年、生理痛や肩こりに悩ませされ時々、整体に行ったり足つぼマッサージに行ったりしますが、その時だけ気持ちがイイだけですぐに肩こりがはじまります。行くつけの整体の言われる事は「骨盤が開いている」「血流が悪い」と言われヨガを勧められました。仕事が不規則な私は教室に通う事が出来ないので、とりあえずDVDから始めてみる事にしました。ヨガDVDを探してみると沢山ありすぎて迷ってしまいました。評価の高いものこの2つの条件で一枚のDVDに決めました。DVDが届き早速、休みの日の昼間、カーテンを大きく開けで部屋を明るくしてDVDを再生してみました。内容は腹式呼吸のやり方からヨガの説明など初心者にも解りやすい内容になっていました。ポーズは最初ぎこちない物でしたが、やって行くうちに鏡越しにも様になってきたのが解ります。片足で立つポーズはとてもできませんでしたが、それもできるようになり一人でやるヨガも楽しくなってきました。私の予想に反してすっかりりハマってしまいました。私はお勧めいたします。教室に通う事を思えば3000円~5000円なら一か月分です。http://ind-air.com/mtos/mt-tb.cgi/42コメントする(お気軽にコメントして下さい☆丁寧にお答えします。コメントは承認されるまでは表示れませんが今しばらくお待ち下さい。→ヨガDVDは星☆☆☆☆(星4つ)です!!!このページのトップへ↑ミセスM・プロフィールミセスM身体が疲れやすい、太りやすくなったなどの不調を感じヨガを始め2年が経ちました。ヨガを初めて身体の調子が良くなり気持ちも前向きになりました。ヨガには信じられないような効果がもたらすことがあります。無理なく続けるコトが一番大切なことです。ヨガDVDを自宅で初めてみたい。ヨガの効果についてもっと勉強したい。そんな方にお使い頂きたいサイトです。サイト内検索キーワードで検索できます。当サイト内の記事を検索が出来ます。更新情報(体験する教材発表2)【自宅でヨガの極意習得ガイドブック】まだ、月謝を払ってヨガ教室に通いますか?家庭でヨガ体操。