何かの脳内麻薬が出ている。体はこの糖分を求める。後々血糖値の上下があって、気持ち悪くなったりするの...食と血糖値と幸福と2019-01-31ルーティンは情熱を使わなくても出来るようにする。昨年の上の記事に書いたように、ちょっとの物事、それも毎日する作業に思考の力を使わなければいけないとなると、エネルギーがどんどん無くなります。毎日の作業は、考えもせずに出来て、終わっている、という事が望ましいです。...ルーティンは情熱を使わなくても出来るようにする。会計の作業に馬鹿みたいに時間がかかると再自覚しました。わかってはいたのですが、より生産性高く時間を無駄にしないように意識して行動していると、とんでもなく時間を食われていることに気づきます。こいつはやり方を変えなきゃならない。