成功したダイエット方法は「白湯」を飲む事です。方法は朝起きたら白湯をコップ1杯飲み、30分後に朝ごはんを食べます。熱湯は火傷に繋がるので気をつけてくだい。ぬるいかな?と思うくらいの熱さで大丈夫です。すると1時間後くらいには身体がぽかぽかと温かくなり、新陳代謝が良くなる気がします。食前に水分を摂るせいか、その後の食事も沢山食べなくても満足するようになりました。1日の中で気が付くときには白湯を飲むようにしました。水なので夜も気にせずに摂ることができて温かくなるのでぐっすり眠れることができます。その結果、開始から1週間継続すると朝ご飯の量が確実に減りました。体重も1キロですが減っていました。低血圧で冷え性だったのですが、朝から身体が温かく元気に動けるようにもなりました。1ヶ月継続してみたところ、トータルで2キロ痩せました。見た目では分からない数字かもしれませんが、スカートやパンツのウエストが確実にゆるくなりました。体感でスッキリしたような気がします。痩せたのは少しですが、気持ちも明るくなり前向きになれた気がします。この2キロを維持するために、白湯を飲むのを習慣づけて運動も少しするようになりました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。私がおすすめするのが、「ウーロン茶ダイエット」です。食事制限がつらいと感じてしまっていては、必ずどこかでリバウンドしてしまいます。そこでオススメなのが、「少しだけ食事制限ダイエット」です。...ダイエットの成功体験談2ヶ月で5キロ減達成!夜だけ糖質制限ダイエットのやり方とは!?糖質制限ダイエットで毎食糖質をカットするのはつらいですよね。とマッサージで1ヶ月マイナス4キロ!1人鍋ダイエット大学に進学したと同時に実家を出て、一人暮らしを始めた私。食事内容や食べる時間も自由になり、ダイエットを始めることを決意します。運動が苦手だったので、まずは食事の改善からスタート。運動しないダイエットはことごとくリバウンド...今度は運動も取り入れたら1ヶ月マイナス2キロ達成!今まで置き換えダイエットや特定の食べ物を食べるダイエット、また短期集中で断食を取り入れた方法などいろいろ試してきました。どれも最終的には運動をしないで楽に痩せられる方法ばかり選んでいました。食事改善とマッサージで1ヶ月マイナス4キロ!1人鍋ダイエットカロリー制限ダイエットの失敗談...3か月でマイナス10キロ減だったが続かない...運動しないダイエットはことごとくリバウンド...今度は運動も取り入れたら1ヶ月マイナス2キロ達成!糖質制限ダイエットのリバウンドで10キロ増えちゃった体験談。原因は運動不足!?お鍋ダイエットの体験談。