来年は10キロ痩せるぞ!こんばんわ、Y2Jです。私の目下の悩みは、体重が減らない事です・・。昨年の後半は、卓球をしたりして体を動かしていた甲斐もあり体重2キロほど落とせました。食生活で怠惰してしまいそれ以上減らすことが出来ないでいたわけです。食生活から改善していこう!米を減らし、豆腐や野菜類をより多く取るように変えよう!まかり間違っても、夜中にラーメンとかは食べないようにしよう!(帰り道に美味しいラーメン屋あるんですけどね・・)あとは、行き帰りを歩くなどの運動を増やして出来る限り早く寝て、睡眠時間を取れば体の基礎代謝も若返りするのかな・・・と思う今日この頃であります。一年を振り返りこんにちはハンネです12月に入り一気に冷え込んできたと感じますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?私はといいますと、今年はさほど体調を崩さず例年に比べ元気に過ごせております。今年も残すところあとわずか十数日・・・・20歳過ぎてから、あっという間に一年が過ぎていく感覚があります。mopuですそろそろ大掃除の時期ですね。私は一足先に始めています。いうのも片付けが苦手で部屋が酷いことになっているためです。今の1LDKに引っ越してもうすぐ1年ですが、引越しの荷物が未だに残っており12畳のリビングが足の踏み場も無い物置と化していました。掃除と部屋の模様替えを同時に行って、11月から1ヶ月以上かけてちまちまと構成を変えています。この構成がへんてこで、湯沸しかコップを洗うぐらいにしか使っていキッチンから冷蔵庫・炊飯器・レンジなどキッチン器具を元寝室へ移動。元寝室からベッドと作業机をリビングに移動しました。ベッドは折りたたみを新たに購入したので、広い空間が必要な場合はすぐに確保できます。キッチンのある部屋で寝るのはどうだろうか?と思いつきキッチンを常に清潔にしてシンク全体を覆うフタをしていれば見栄え的にも問題なしでした。ついでにホームシアターセットを導入しちゃったりして賞与がほぼ消えてしまいました。経済回しているので問題なし!いらないものを集めた元寝室は大きな棚に囲まれ、まるで倉庫の様になってしまいましたがこれもおいおい整理・処分していこうと思います。秋、飛ばされました!?りんちょです。猫的に、コタツでぬくぬくと丸くなりたい気温です。すみません、コタツありません...しかしあまりに急激に気温が下がってきた気がします。風邪などは大丈夫でしょうか?りんちょはインフルエンザの予防接種や、普段マスクをつけたりして今のところは大丈夫そうな気配です。葉っぱがまだ青々としてたんですよね...しかも青い色の葉っぱがそのまま地面に落ちているという状況。一部の楓や紅葉などは赤く色を変えてましたが、こう、「紅葉!!!」って感じの風景はあまり見れなかった気がします。