マラソン速報マラソン速報マラソンや駅伝、ジョギングなど陸上競技に関連する2ch記事やTwitterのまとめサイトです。いつもコメントありがとうございます。ID:tbq/7CXGピッチは早くても遅くても180が良いという人がいるけど、本当にそんなに速く脚回してるんだろうか?あるブログによると、ダニエルズは、大学生選手でピッチ180に達している選手を見たことがないと言ってるそうなんだが。ID:Ht5z54uZ>>402>>405やっぱりそうなんだ。メトロノーム聞きながら練習してみようかな。ID:dkIEDYiO速く走れば自然とモモは上がるし、蹴った足は足裏が見えるぐらい跳ね上がる。程度の差はあるけどね。別に意識して上げている訳ではないし、蹴り上げている訳でもない。今よりモモを高く上げたいとか、練り上げた脚を高く上げたいと意識するなら、ショートインターバルとかで反復するといいと思いますよ。間違っても、ジョグでは意識しない方がいい。それよりも、前傾姿勢が維持できてない人の方が圧倒的に多い。胸をはれ、背筋を伸ばせ等々を意識しすぎて、逆に反ってしまっている人を時々見かけます。丸い背中より良いのかも知れないけど。ID:tuoHJAeO私もいつもピッチ190超えてる。ID:XmHdBgwf10kmレースだと190くらいいっちゃうMペースも10km辺りから185くらい。ID:iNddTIcu身長(股下)によるかと。