華麗なるバリキャリの脳内会議の一部始終。コミュニケーション今週のお題「体調管理」こんにちは!年間300日スーツで過ごす女、乙女イシイドです。『体調管理、どうしてる?』どうもしてないさぁぁぁっcomotenasi.hatenablog.jpcomotenasi.hatenablog.jpなんてことを言うくらいですから。(^_^;)ワタクシは『体調管理』は休息がイチバンだと思います。『メンタル』は表裏一体だと思います。イシイドがまだ入社したてでゆるふわしていた頃は、22:00に過ぎまで外出していると必ず風邪を引いたりしてました。中堅になる頃は、なんというかパワハラがすごいときで、精神的には完全に病んでいたのだけど風邪だけは引かなかった。(胃は痛かったりしたけど)『病は気から』なんとなーく。『気合いがあれば治る』みたいな意味合いで使っておりましたけど、本当は少し違うものなのかもしれません。風邪を引かないぞ!みたいに、『風邪』に意識をフォーカスしていなくても、『風邪』とか『体調』に意識を向かないくらい何かに集中していると体調って崩れなかったりします。私は長期休暇は半分くらい体調を崩してしまいます。5日間のお休みだと1日か2日は寝込んでしまうんです。緊張の糸が途切れてしまうんでしょうね。『積極的に何もしない休日』制度制定そんなわけで、ずっと緊張していれば体調は悪くならないのですが、当然そんなことは無理な相談です。定期的に緊張の糸を緩めてあげる必要があります。