掲示板コミュニティの紹介はじめまして、めかたんです。食事だけのダイエットでは、身体がダルダルのため、運動を取り入れていこうと思ってます。いろんな話もしませんか?みんなで楽しく頑張って行きましよ。現在14人がこのコミュニティに参加中です。掲示板めかたん新メンバーの皆さん、はじめまして。皆さんは、どんな運動されてますか?私は、室内でできるダンベルやDVD見ての運動、スクワットなどです。私の場合、痩せるというよりは、引き締めたいのですが、何かいい方法あったら教えてください。07:40めかたんコミュ立ち上げてから、やや運動サボり気味の私です。美味しいもの食べながら、スタイル良くなりたいものですね。はじめまして!!岐阜県に住む中学生3年生の恋乃。申します148cmの54kgです。2年間で11kgも太ってしまいました。ワンダーコアや足パカやダンスを取り入れ痩せたいと思います。きめさんはじめまして。コミュ参加ありがとうございます。無理なくできるラジオ体操いいですね、真面目にやるとすごい効果あると聞きました。何気ないラジオ体操もいい運動ですよね。背中の肉が取りたいのですが、なかなか取れません。座って出来る背筋方法教えてください。