横浜【セルフコントロール・ヨーガ】2019.03.14効果抜群こんにちは、上大岡・本牧クラス担当講師の羽賀洋子です。季節の変わり目、体調崩している人が多いですね。花粉症のかたも、最近は寒暖差アレルギーなんてのもあるようで気圧の変動にたもなって体調調整に苦労なさっているかたが多いようです。先日も花粉症で:「今日はいちだんとつらい、くしゃみが止まらないしはなもずるずる、途中で帰るかも」なんておっしゃってた生徒さんがいました。それなら...と早速花粉症に効果的な、いや、アレルギー症状にとっておきのことをいくつかレッスンに導入しました。「なんかすごい楽❤️鼻も通るしだるさも消えた!!️」と大喜びでかえっていかれました。月謝制のレッスンのいいところは、自然な継続を自分で意図しなくてもてきることです。生徒さんのなかには何人も「花粉症たったけど、薬が減った」とか「以前はひどい花粉症だったが、いまはほとんど症状がでなくなった」なんて人がたくさんいます。上大岡と本牧クラス担当講師の羽賀洋子です。ヨガジャーナルさんからこんなムック本が発売したそうです。実はセルフコントロール・ヨーガでは一昨年から代表の淳子先生が股関節股関節とも~そりゃうるさいくらいに(笑)股関節の調整に特化したレッスンをあの手この手で指南してくださってまして、どのクラスでも懇切丁寧に皆様に伝えているのです。さあ、50才のあなたも40才のあなたも60才のあなたも股関節に特化した効果の実感できるヨガをセルコンで体験してください。歩きやすくなるとかたちやすくなるとか、ひざ痛がなくなったとか、腰痛がきえたとか、なんだかやる気ぐでてきたとか、どっしりして不安が消えたとか参加してくださっている生徒さんからはとても好評です。ヨガインストラクターのブログでヨガ教室の様子やヨガ実践による健康、美容情報をお届けしますセルフコントロール・ヨーガのスタッフブログでは、皆様のご指導を担当させていただくインストラクターが日々のヨガ教室の様子を写真とともにご案内し、ヨガ実践におけるポイントや、健康管理や美肌になるためのコツをご紹介しております。横浜や横須賀に複数ある利用しやすい教室の模様や、インストラクターの素顔、ヨガ実践に対する姿勢にも触れることができますので、ご入会をご検討の方もぜひご参考になさってください。ヨガ教室は日頃の運動不足の解消をはじめ、ゆっくりした動きと瞑想で無理なく心身のバランスを整えることができますので、体力やご年齢に関わらず、ご自身のペースでレッスンできます。健康維持やダイエット、美容にも役立てられますので、ぜひ一度、無料体験にお越しください。男性も参加しています。