いいんですね、頑張ってみます、また結果は報告するね。きめさん背筋は、倍ですね!頑張ってみます。15:15めかたん明けましておめでとうございます!昨年、コミュに参加してくれた皆さんありがとうございます。私、年末後半ダイエットサボりまして、見事にリバウンドしてしまいました。新年を迎え、気持ち新たに皆さんと一緒に頑張りたいと思います。今年もよろしくお願いします~。これからよろしくお願いしますね。運動でいい方法などあったら教えてください。19:41めかたんメンバーの皆さん、お元気ですか?引き締め隊の隊長めかたんです。隊長自ら、最近サボりまくりなので、すみません。筋トレしないので、ながら運動で、足パカやってます。3日目ですが、続けて効果出たらまた報告しますね。22:44めかたん足パカをやり始めて、少し変化がありました。膝の上辺りが少し引き締まって来ました、まだまだモモの内側は変化なしです。07:35コメントを書くにはログインする必要があります。関連データ2015/10/20(0日目)頑張ってます。手を出してはやめて・・・を繰り返してきました。みなさま、どうぞよろしくお願いいたします。考えてこの運動を取り入れました。