木曜日のスイミングのメモです。暑くてがんばれないです。猛暑なのでもうしょうがない。バイクで行くのでそれだけでぐったりです。75+25(75フリー1'45→25バック1'00)4セット合計1400m今日は50m6回のうちの25mがバサロ。きつくて6割できませんでした。20mぐらいで力尽き、あとはバタ足でごまかしました。腹筋バキバキになりそうなぐらいキツかった。あと、最近はバックの時に顎を引くと早く進む気がしていて、そうして泳いでいると注意されました。顔は上を向ける方がいいみたいです。極端に向こう岸を見ていました。水温が高くてくたびれました。今日はプールサイドに凍らせたペットボトルを持ち込んでいました。中身はただの水道水です。小さいボトルにしたけど、考えて見たら頭にもかけたいから500mlサイズのボトルにしようと思います。終わってから、一緒のレーンの超美人のお姉さんがシャワーのところでシャンプーされていたので聞いてみると、メッシュキャップでは髪の毛が痛むからぜたいシリコンとおっしゃっていました。私も一時期プールばっかりだった日々はシリコンにもチャレンジしてましたが、頭が熱くなりすぎて気分が悪くなるのでまたメッシュキャップに戻ってます。散髪屋の友達は塩素はシャワーするだけでもいいと思うと言っていたので、シャンプーはしませんが、もしかしてシャンプーした方が塩素が落ちるのかもしれません。私はもともとはシャンプーはしない(月に2回ぐらいだけする)派でしたが、最近では3日に1回ぐらいシャンプーしています。髪が長いと皮脂の匂いがちょっと気になるため。痛んでいるところをバッサリ切りたいというと、ぜんぜん痛んでない、塩素でキューティクルがちょっと開いているだけと散髪屋の友達に言われました。シャンプーするのは不本意ではありますが、ぱさぱさの髪は嫌です。シャンプーするようになってパサつきが治りました。今は胸の下ぐらいまでのかなりのロングヘアなので、次回散髪に行ったらまた相談しようと思います。あ、皆生で具合が悪くなるのはシリコンキャップのせいかもしれませんね。スイムが終わったら頭をよく冷やした方がいいのかもしれないので、来年試します。最近は多すぎる仕事のストレスで朝がどうしてもダメ。夜にグループに混ぜてもらって走っています。自主的に走る気持ちになれず、ダメ人間です。8月末の珠洲トライアスロンに向けて、グループランでなんとか最低限の走力を育てようと思います。18:46関連記事2018-06-21プチ3種目こんばんは。今日は随分夜遅くなってしまいました。木曜日のスイミングスクール2017-12-21自主スイムトレと木曜スイミングこんばんは。昨日は夜にジム行けました。ジムに行くと高い確...2017-12-02福知山マラソンでの出来事そういえば、福知山マラソンの序盤でこんな事がありました。鳥語梅中に出ず今取り組んでいる画仙紙競書課題です。昨日は書道教室でした。読者になるはてなブログをはじめよう!pippi-windさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。