寝れないinsomnia「睡眠薬での睡眠は睡眠と言えない」その感覚は事実です。睡眠薬や睡眠導入剤、飲みつづければ身体にとっていい事はありません。医師の言う「軽いやつだから。」という言葉は、安全を保障する言葉では一切ありませんので、ご注意下さい。不眠症の根本治療薬など存在しません。薬に頼らないと自然な睡眠が出来ないのは、当然身体に何かしらの原因があります。年齢やストレスのせいにして、安直な対応をする病院の言うがままに薬を飲み続けるよりも、体質を改善して眠れるようになりましょう。睡眠薬に頼らずに眠れるのが健康体というものです。「睡眠薬で寝た後って、寝た満足感が無いというか、何か違うんですよね。」この感覚は事実です。薬で長く気を失っていた状態と表現した方が正しいかもしれませんね。睡眠薬や睡眠導入剤に頼り続けていると、その薬の効果にまで耐性がついてしまい、さらに眠れなくなるという悪循環に陥る危険があります。睡眠障害は古代から病として認識されてきました。