ピッピ、そよ風に乗ってスマートフォン用の表示で見るピッピ、そよ風に乗ってひとり人暮らしゼロからの出発で人生挽回を目指すブログ水泳ロードバイクトライアスロンマラソンシンプルライフ一人暮らし書道2017-07-18皆生トライアスロンの大会当日のお話トライアスロンこんばんは!では、私の初ロングチャレンジの大会当日のお話です。手に付けられたタグを切るのはなんとなく寂しい気分ですね。昨日の夜、寝る前に切りました。前置きとして、これからロングを目指す人の参考になるかもしれないのでお知らせします。私はマラソン歴8年、トライアスロンは3年目。フルマラソンは4時間ぐらい、オリンピックディスタンスのトライアスロンは3時間ぐらい、ロングの前にミドルやった方がいいといわれて去年はセントレアに出ました。朝は4時に起床、1時間かけて朝食(パンと豆乳)と着替え。必要な荷物を確認し、駐車場へ。近い駐車場から順番にチェックしましたが、5時過ぎだったので、すでにどこも一杯。遠い駐車場が空いていました。受付をし、アンクルバンドを受け取ります。6:20までに受け取らないとだめです。その後、バイクをラックに掛け、スイム後とバイク後の荷物をそれぞれバックにいれて荷物置き場にかけます。バイクにはペダルにシューズが付けられるだけで、ヘルメットなどはバックに入れなくてはなりません。トランジションバックにはナンバー以外なにも書かれていないので、わかりやすい様にランとかバイクとか自分で記入した方がいいのかもしれません。私の場合はランは荷物がほぼないので、書くまでもありませんでした。忘れ物が無いかよくよく確認して、入水チェックへ。スタートエリアに入ると、もう戻れませんので慎重に。ウエットをゆっくり着て、海に入ります。水温は冷たくない、お湯でもない、普通でした。これで暑くなるのかな?と首をかしげました。岸から15mほど離れたところからのフローティングスタートなので、ぎりぎりまで岸でねばります。長丁場なので今回は後ろの方からゆっくりスタートすることにしました。(オリンピックディスタンスのときは、いつも最前列に並んでます。)スイムスタート1000人もの参加数なのでさすがに混雑。早く混雑が解消されるのをまちつつ、丸太の気分で浮かんでいました。キックを打つと人の顔を蹴ってしまうので、ただただ、浮かんで流されました。呼吸をするために少し手を回す感じで。どのくらい進んだか、500mぐらいか、すこし混雑が解消されて来たので、軽く手を回しました。どのくらいのダメージになるかわからなかったので、なるべくノーキックで。時々左右から迫ってくる人がいると、キックを打って前に逃げました。これまで参加した大会の中で一番冷静に一度も乱れずに泳げた(浮かべた)と思います。思ったのもつかの間、いつの間にか折り返しに近づいていて、カーブのところで混雑に巻き込まれました。思わず、隣の男の人とすごいなぁと言いあいました。私はもみくちゃになるのは嫌だったので、人の波を横切って外側に逃げました。折り返し1.5kmで一旦浜にあがります。3kmずっと泳ぎ続ける訳ではないんですね。今回はガーミンを時計として腕に付けていたのでタイムを確認しました。予定通りだなぁと思いながらまた後半も丸太のように流される作戦をとりました。折り返してから太陽が照りつけ出し、暑くなりました。1000人同時にスタートすると混雑はいつまでも続くんですね。私のスイムのタイムはちょうど平均的な位置だったので人も多かったのかもしれません。最後のカーブから岸に向かう時は少しキックを打ちました。岸にあがって極めて冷静に時計を外し、ウエットを脱ぎました。バイクへ曇っていたので着替えるかどうか一瞬迷って、更衣テントに行きかけて戻るというように右往左往。脱いだウエットとバックを手に持ちテントへ。上半身を着替えて、タオルで拭いてから日焼け止めを顔と手と足に塗りました。スイムからバイクのエイドで小さなおにぎり2個を飲み込みました。半分ぐらいのバイクが出発してありませんでした。バイクは大山を見ながらのアップダウンが多いコースです。出だしは皆さんゆっくりだったので私もそれにならってゆっくり進みました。坂はあるけれど、いつもの花脊峠ほどの斜度はないので、それほど苦労しませんでした。友達の助言でとにかく「こりこり回す」という言葉をいただいたので、淡々と回しました。暑かったので、エイドでは水をかぶりまくりました。柄杓でかけてくれるところでは必ずかけてもらいました。これって、もしかするとチェーンオイルはドライじゃない方が良かったのかもしれませんね?わからないので、今度自転車屋さんで聞いてみます。食べ物があるエイドではおにぎりやスイカを食べました。スイカがかなり美味しかったので、その後もスイカばかり食べていました。バイク中に頭痛が起こりました。最初から最後までひどい頭痛でした。今思うとそれが熱中症の症状だったんですね。するとスイムでの呼吸不足から頭痛になったのか、肩こりから来ているのかなとか、その時はわかりませんでした。水をものすごくかぶっていたし、水分も補給していたし、食べていたし、熱中症になるはずが無いと思っていました。バイクの後半から、太陽が照り始め、腕がジリジリ焼けました。曇り予報だったのに裏切られた気分です。徐々に足先が痛くなり出しました。シューズがあっていないのか、シューズを履く事自体の問題なのか、いつも足がしびれて痛くなります。最後の30kmは痛すぎて拷問のようでした。足先が痛いだけで足は疲れていないので、痛くても折れない大丈夫と自分に言い聞かせて、早く脱ぎたい一心で漕ぎました。バイクでも裸足とかありえるかな?とか妄想しながら...ようやく降車ラインにたどり着き、まずシューズを脱ぎました。シューズとバイクを持って、移動。この後にフルマラソン走るなんて狂ってるわと思いながら。ランへ着替えは無しです。念のためもう一度日焼け止めを塗りました。太陽が照っていたのでワラーチを履きました。してもあきらめがつかなかったので、角を曲がってすぐに裸足になりました。頭痛は解消し、足の痛さも魔法の様に消えました。