大切だったんで多めに言っておきました。『トレーニング=苦しい』という考えは一旦忘れましょう。やってみたらそうでもないかもしれませんよ。週1の楽しみになるかもしれません(^^)追記:しまうまに変顔を教えてもらいましたよ。僕は相変わらず写真の前では無ですね。広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。愚痴を話す場?あなたには人には言いにくいこととかないですか?僕はあります。それ話せる相手はいますか?多くの方は友達や家族に言っているかと思います。友達には友達に家族には家族に対して言いにくいことありますよね。この言いにくいものも言える場もパーソナルトレーニングのいいところなんじゃないかと僕は思っています。お客様からも『ここでしか話さないけど、、』とよく言われます。最近ではネット社会になり人との交流は少なくなっていきました。話す時間よりもネットを見ている時間の方が多いという方もいるはずです。これって人間という生物に対してはかなりダメなことなように僕は感じます。実際、僕が全くネットを見ないのか?と言われればそうではありません。好きですから結構見ますよ。人と話すことも忘れたらいけませんよってことです。言えば普段言えないような愚痴も話せる人がほしいところです。とある研究では運動よりも話す方がストレスは減り健康体になるというデータもあります。弱い部分を見せる僕のようなパーソナルトレーナーという職業はお客様のカラダの弱い部分を見ていきます。弱いというのは悩みということです。普段人には言えないような悩みなどを抱えてトレーニングされている方もいます。これらをさらけ出してさらに、一緒に改善してくれるだからパーソナルトレーナーには心のドアも開きやすく色々と話せるのかと思います。話したくなるのかもですね。笑それは置いておいてそういう面でもケアできているんだとつくづく感じているわけです。僕のお客様は50代以上の方がほとんどです。会話するという場も減ってくる年齢だと思います。そこで本音で話せる場があるといいですよね。ほとんどのお客様がまだまだやりたいことされてお元気ですが、、笑それでもカラダの悩みなど素直に話す場はないでしょう。カラダの悩みだけではなくても身内の話や友達のことなども話してくれますよ。トレーニングでカラダを鍛えて会話で心もほぐしていくパーソナルトレーニングって改めていい職業だなと感じた僕でした。広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。メンタル腰痛はあなただけが悩んでいるのではありません。広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。広島唯一の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。■自宅できるトレーニング動画集お問い合せお問い合わせはこちら080-1923-0167セッション中、移動中は電話に出ることができませんので、お問い合わせは下記のフォームよりお願い致します。小さなことでもお気軽にご連絡ください。