(木)函館五島軒のアップルカスタードパイ函館五島軒はアップルパイもおいしいけど、カスタードが入っているアップルカスタードパイ(ハーフ¥500)の方が更においしい。2週間ぶりに整体に行ったら、先客がいて待たされた。私には時間通りにと言うのになと思って待っていた。若い女性らしく、私にも優しいけど、整体のお兄さんは更に優しいような。結局10分も待たされて、私の顔には隠せない怒りが・・・。先客はここでレッスンを持っているインストラクターらしく、空いてる時間に急遽来たみたいだった。まっスタッフ仲間だから。整体のお兄さんは恐縮して「調子はどうですか」といつも聞くように聞いてきた。今日は久しぶりに10キロ走って疲れた、1時間どころか1時間15分もかかった、もうこの際記録はどうでもいい、「ランナーズ」に骨盤を前傾して走ること、後傾するぐらいなら歩いた方がいいと書いてあった等を話したら(骨盤のところで)、じゃそれは後で説明しましょうと。そこですか、ポイントは。いつもよくわからないところだったので、言ってみるもんだと思った。(仰向けで)「骨盤を前に出す、それが前傾です。マットと背中の間に隙間ができますから(そこにお兄さんが手を入れて)、私の手をつぶすつもりで押してください」えっそんな。やれというなら・・・。「それが体幹です」おー。結局わかったところでそれができるかといったら、また別な話なわけで。昨日NHKスペシャルで、原発事故の解明をやっていた。メルトダウンは防げたのではないか、でも誰もこんなことがおきることを予想していなかったので、仕方がなかったみたいなことを言っていたような気がする。一度あのときのことを検証してみる必要があると思う。長渕剛は石巻から紅白に出演するらしい。長渕は好きじゃないけど、救助活動をしている自衛隊を激励したことはよかったと思えるので、被災地からの中継は納得。お土産用に買うことはあってもなかなか自分で食べることはないずんだ味のスナック菓子。あずきどうふ小田急新宿店で29日まで「みのもんた朝ズバッ市」というのをやっているので、りんご酢を買いにいったら、伊賀上野の桔梗屋織居のお店の人にあずきどうふ2個入り¥420を勧められた。熱心に勧められたので、つい買ってしまったんだけど、おいしかった。買ってくればよかった。帯に書いてあったけど、あり得ないことのたとえを「小豆のとうふ」というんだって。鎌倉山ル・ミリュウの焼菓子をもらった。