blog日々の自身の日記から、医療・看護の情報、地域の活動と情報を発信しています。医療現場での様々な問題や、地域で取り組んでいる多彩な行事などをご紹介します。ご意見ご感想は「熊谷衣佐子のホームページ」のメールアドレスから返信して下さい。(テニス肘)」...。病態や原因はわかっていませんが、一般的には、手首の負担等で、年齢と共に肘の腱がいたんで起こると言われています。これは、スポーツ障害とも言われ、同じラケットスポーツのバドミントンや卓球をはじめ、ゴルフや剣道などの競技でも発生します。重い調理器具を持つシェフや、日常生活でも主婦が重い荷物を持って発症することもあります。毎週水曜日はテニスレッスンの日です。テニス後は練習内容によって肘の筋肉が張ったり、痛んだりすることがあります。3日ほどで改善しますが、これが「テニス肘」なんだ〜と思う事があります。初中級になって、ボールの強さが増すごとにラケットにボールがあたる強さも衝撃も大きくなり、当然のことながら手首に負担がかかります。技術が未熟なためにラケットのスイートスポット(ガットの中央付近の振動が少ないところ)で正しくボールを当てることができないために発症するケースもあるようで、30歳〜50歳以降に発症します。テニス肘には、スポーツの前後や作業前後のストレッチ等のケアが大切です。