2015このページは移転前の古いページです。2との折り合いに見えた僅かな光明。・ヒールカップがある程度足にフィットするもの・ヒールカップに多少厚みがあるもの・つま先の厚みが5mm前後こんな感じのインソールがあれば、最適なんじゃなかろうかと。2が何故自分にとって走り難いのか?インソールを変えたら、何故走りやすく感じたのか?これ、ヒールカップによる踵の収まり具合もあるが、そもそも踵が収まっている位置(高さ)も重要っぽい。足がいつもより動き難く感じ、足首が動かない分、自然と足首より上の部分で走力を補っていた→結果、脚全体が疲れる。そもそも、この状況が脚やフォームにとって良い事なのか悪いことなのかは判らないが。インソールを変えて、踵が僅かに高い位置で固定されると、足首の自由度が増して単純に蹴りだしやすくなった。そんなことじゃなかろうかと。(ただ、この状態だと長距離を走った時に色々負担が出るのか??)あらためて、手持ちのインソールを眺める。最新のモノはもっと良くなっているんでしょうか。→効果は不明だけど、足に合ってる気がするので、けっこういろんなシューズで使ってきた。→踵のホールド感は一番好き。全体的に足へのアタリがハードなので使うシューズが限られる。→数回使ってお蔵入り。今必要なのは、つま先が5mm程度の厚み。サイズEコイツのつま先がだいたい5mm程度。YORK純正のインソール)しかもつま先全面にクッション材が付いている。