今回のトレーニングではみなさんに「年末年始にあった出来事」を1分間でお話してもらいました。「鏡餅を下ろす日がいつなのかで夫婦で意見が合わずもめました💦」などなど。それぞれみなさんが楽しんだことや感じたことなどを1分間という短い時間にまとめて(時にはオーバーもありましたが(笑))イキイキと話されました。「どうまとめたら自分が話したいことを短い時間内に伝えられるか!?️」ダラダラとまとまりなく話すより、このように制限時間を意識して話す方がより脳は集中し、効率的に働き、活性化します。ただの世間話をしているようでいてしっかりトレーニングをしているというわけです。家族以外の誰かに、自分のことや経験を話す機会は年齢とともに少なくなっているのではないでしょうか。それこそ認知機能を低下させない為の予防につながる手段の1つなのです。脳若トレーニングほぷすはいつもの仲間や初めて会う人達と会話を楽しみ、コミュニケーションをとることをとても大切にしています。「うちの親にはどうかな?」そのように思われた方はぜひお気軽にお問い合わせください。ご家族とご一緒の見学、体験も大歓迎です✨お待ちしています。