#026月に行いましたキャンドルナイト・ヨーガ、またやってほしい、というお声をたくさんいただきましたのでまた8月に行います!今回は人数を少し減らして15名限定とさせていただきますので、参加ご希望の方はお早めにお申し込みください(先着順)。前回同様、クラスの後半は、ハタ・ヨーガの6つの浄化法(シャット・クリヤ)の一つである「トラータカ」も行います。十分に目の運動を行ってから、キャンドルの火を瞬きをせず数分見続けるというテクニックで、早い方は1分くらいでどばーっと涙が溢れ出たり、目の疲れを癒し思考も深く静まったりと、様々な効果が期待できます。実際、とても目がすっきりした、頭もすっきりした、眠りにつきやすくなった、とのお声が多数あり、効果てきめんなようです。普段のクラスではできない貴重な練習ですので、ご興味ある方はぜひお時間をつくってご参加ください。2000円(米麹甘酒とお茶つき/回数券お持ちの方は1回分プラス500円)<持ち物>ヨガマット(マットレンタル(100円)もあります)動きやすい格好(チャック、ベルトなどない服、ストッキクング不可、着替えもできます)お好きなキャンドル1個以上とキャンドル受け※クラスの内容上、12歳以下のお子様のご参加はご遠慮いただいております。使用に同意したとみなされます。