【お悩み】人からよく責められてしまいます。【お悩み】人からよく責められてしまいます。seiai【お悩み】人からよく責められてしまいます。今回は、人からよく責められる、というご相談です。はじめましていつもブログを楽しみに読ませていただいております。私はやたらと「あんたのせいで」と周りの人から責任をなすりつけられることが多いです。自分の責任を果たさず、棚にあげて責めてくる人が多いです。これは、私の何がそうさせるのでしょうか。幸せのヒントになれば幸いですご質問、ありがとうございます。仮称で、A子さんとお呼びすることをお許しくださいね。A子さんは、とても面倒見のいい性格の方だろうなぁ、と感じながら、ご質問を拝読いたしました。A子さんのご質問と同じようなことで悩んでいた方の事例もあげながら、お返事していきますね。誰かの責任を負ってしまう「あなたのせいで」といわれてしまう人に共通していることがあります。それは、どちらかといえば周囲に対して影響力を持っていたり、意見が通りやすい立場にある方のお悩みとして「あなたのせいで、とよく言われます」とおっしゃる方が多い、ということです。そのような方は、性格的に姉御肌であったり、誰かの面倒をみてあげることが多いかもしれません。「誰かの面倒を抱え込む」というのは、長氏(特に、長女)に多い傾向でもあります。するとA子さんも、どちらかといえば自分が「家族の面倒をいろいろとみてきたし、話をきいてあげることが多かった」などということはありませんか?「責任を取ることをなすりつけられる」ということを、とても意地悪な見方をすればこうなります。人の責任を負ったから小さい頃から、家族や特に弟妹の面倒を見たり責任を取る(怒られる)状況にあると、大人になってからも「誰かの責任を負ってしまう」ということが、癖として残ってしまいます。「NO」ということを避けていませんか?自分のことよりも人を優先してきたことはありませんか?誰かの責任を取ることで我慢してきたことはありませんか?自分の本音より人の感情を大事にしていると、「人の責任まで背負ってしまう」ことが多いです。それは、「思いやり」や「気を遣う」という形で現れます。その「思いやり」や「気を遣う」には、苦しさや見返りの要求が混じってしまうのです。責めてくる人たちの責任は、その人たちのものです。いつも(よく)責任をなすりつけられる、ということは、そこになんらかの「パターン(癖)」といわれるものが内在していると、心理的には考えます。A子さんご自身が「相手にNOということを、いつも(よく)避けていませんか?」とみるのです。境界線を越えることを許可しない自分と他人との間には境界線というものが存在します。この境界線が曖昧になってしまうと、相手から「わたしの面倒をみなさいよ」と迫られてしまいます。相手が「面倒をみなさいよ!」とあなたに迫ってくるのも、おかしな話ではあるのですが......ここには大切な視点があります。相手は境界線を踏み越えてきているのだけれど、一方であなたは、「相手に境界線を踏み越えることを許している」ともいえてしまうのです。あなたには「人のせいにしないで。それはあなたが選んだことでしょう?」と伝えることができるのですが、相手にそれをちゃんと伝えていない、ということになります。相手に「人のせいにしないで」とちゃんと伝えるためには、あなたが「自分のしあわせ以外の面倒をみようとしていないか?」に注意をする必要もあります。