シンプルリッチ暮らし。2シンプルリッチ暮らし。家の中も頭の中もシンプルにして、ゆとりのある暮らしを目指すための備忘録。フォローするHOMEプライバシーポリシーお問い合わせサイトマップワタナベ薫さんの本を読んで私が変わったこと。ワタナベ薫さんの「なぜかお金を引き寄せる女性39のルール」...記事を読む初めての老眼鏡「JINSのリーディンググラス」の使い心地は。着けていたコンタクトレンズがポロっと落ちて失くしてしまいまし...記事を読むまずは小さい行動を起こして自分を変えてみる。考えかた前回の記事で書いた「潜在意識」と「目標達成」の関係。ワタナベ薫さんの「なぜかお金を引き寄せる女性39...記事を読む「潜在意識」を味方にして目標を達成させる方法。考えかた今何度も読み返しているワタナベ薫さんの「なぜかお金を引き寄せる女性39のルール」という本の中にはお金の悩みから解放されるには潜在意識にある「お金のブロック」を外すことが大事だと書かれていたのですが、その潜在意識のしくみをきちんと理解して上手く味方にすることでお金や仕事、ダイエットなどの目標を達成していく方法を私なりにまとめてみました。記事を読むワタナベ薫さんの「なぜかお金を引き寄せる女性39のルール」で変わった私のマインド。考えかた風水を意識して家具の配置を変えている時に目にしたワタナベ薫さんの「なぜかお金を引き寄せる女性39のルール」という本。お金のブロックを外して、お金を引き寄せるために実践するルールがわかりやすく書かれています。努力はしているつもりだけど、なかなか解消しないお金の悩みですがきちんと実践していき、その変化を今後も綴っていこうと思います。記事を読む「歩行瞑想」で「更年期高血圧」の予防もしてみる。更年期や閉経の前後の時期は女性ホルモンが急激に減ってしまうために血圧の乱高下しやすくなる「更年期高血圧」になるので、この時期の予防方法として、運動や減塩、睡眠不足の改善、ストレスの軽減が必要になります。更年期症状を軽減しようと始めた「歩行瞑想」はそんな「更年期高血圧」にも効果があるので、毎日のウォーキングの目的がまたはっきりしました。記事を読む通勤時の「歩行瞑想」で更年期症状が和らぎました。「更年期症状」を自覚せざるを得ない体調の変化が次々と起こってきました...記事を読むビタミンACEを摂り始めて2ヶ月、手の肌に変化を実感。紫外線対策のために、緑黄色野菜でビタミンA、アーモンドミルクでビタミンEをしっかり摂っていたものの、ビタミンCは食べ物から摂るのが難しくなり、サプリメントを朝夜1000mgずつ、一日合2000mgを飲み始めました。2週間ほど経った時に乾燥と深いしわが気になっていた手がふっくらとしてきているのに気がつき、ビタミンCの効果を実感しました。わかった私の今後の課題。守るべきことはひとつずつは難しいものではありませんが、ストレス社会で生きているうちにどうしても忘れてしまいがちなことばかりなので、それらをひとつずつ思い出しながら感情をコントロールしていくのが今後の課題だと思います。記事を読むわが家のキッチンに風水を取り入れて変わったこと。...記事を読むFirstPrevious123456NextLastプロフィール名前:hana普段は会社員のアラフィフ主婦です。残り少ない40代を大切に過ごしながら、シンプルでゆとりのある50代を迎えられるようにしたいと思っています。暮らし方や考え方、健康や美容のことなど日常で気付いたこと、努力してみたことなどいろいろ綴っていこうと思います。夢をかなえるために最初に始めたこと。シンプルリッチ暮らし。