眼精疲労とハゲパソコン・ネトゲで禿げる?意外と知らないハゲの原因、眼精疲労。2011/11/08仕事でパソコンをよく使う人や趣味でゲームを長時間する人。何となく体に悪いのは分かりますが、髪にはどう影響するのでしょうか?今回は、ちょっと意外なハゲの原因「眼精疲労」が薄毛に及ぼす影響を紹介してみます。目の疲れには要注意!眼精疲労は頭皮にもストレス大。こんなタイプは要注意。長時間パソコンで作業をしたり、ネットゲームを行った場合。こりや、眼精疲労による栄養消費が懸念されます。血行不良について説明します。頭皮のコリと考えてみます。長時間パソコン作業を行った場合、同じ姿勢で同じ場所を見つめることになるので、目・目の周り・額・肩・首の筋肉は長時間固定されたままになってしまいます。これが1日・1ヶ月・1年間と続くと、目の周辺、肩や首の慢性的な血行不良となり、コリや頭痛などの症状へと繋がっていきます。顔や肩、首の血行不良が頭皮とどう関係するのでしょうか?ここで意識して欲しいのは「頭皮はあくまで頭の一部である」という考え方。頭皮の栄養は、首や肩部分の血管を通して運ばれてきます。頭皮とつながっている目の周辺・顔・肩・首の大部分が血行不良になっていれば、当然頭皮の血流不良に繋がってしまいます。「頭皮の血行促進」は正しい育毛にとって、最も重要な項目です。頭皮ばかりを気にするのではなく、体の血行にも気を配る必要があります。血行不良は慢性化する。同時に気をつけたいのが、血行不良の慢性化。長時間のパソコン作業が習慣になっている場合。目・首・肩の血行不良が慢性的なものになり、自覚症状がなくなってしまう事があります。体には負担になっているのです。頭皮へのストレスと考え、定期的にリフレッシュやマッサージをしてあげる事が大切です。眼精疲労を予防する改善策。いえ、パソコンは仕事や習慣で使うこともあるので、すぐに止めるのは難しいと思います。簡単に出来る目疲れ予防法をいくつか紹介します。■パソコンを使うとき・視線を固定せず、定期的に眼球を動かす。・時々遠くを見つめる+眼球・こめかみマッサージ。・パソコンの文字サイズが小さい場合は、大きくする。