山の空気が吸いたくて仕方なかったので、今日は家族で京都のとある場所に行ってきました。夫は所用で、私と娘はリフレッシュを兼ねて。夫が仕事で抜けている間に、私とむすめは散策。せせらぎの音に導かれ、河に降りる場所を探して歩き回りました。水がとても澄んでいてきれいでした。楓の葉の重なりがとても美しく近くまではなんとか行けたのですが、夫の仕事はまだ、時間がかかりそう。歩くと、こんな所を見つけたので入ってみることにしました。大木をお祀りしているお社に参拝して、その奥の森に入っていきました。木々の下で少しの太陽光に必死に生きる草花たち。鳥のさえずりとせせらぎの音。木漏れ日は、薄暗い森の中を照らしてくれます。フィトンチッドのお陰で、少し元気になった気がしました。フィトンチッドフィトンチッドとは?簡単にいうと、森林の中で感じるあの木々の香りです。揮発性の芳香物質で、主にテルペン系の有機化合物。抗菌や殺菌効果があり、空気も浄化されます。いう所で深呼吸をしたら、きっと都心の空気で汚れた肺もなんだか元気になりそうです。フィトンチッドの様々な効果は、おにぎりをなぜ、竹の皮で包んでいたのかという話にも繋がります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。