☑外出をするのが困難パーソナルトレーナーによる出張整体リラクゼーションから肩こり、腰痛などでお悩みの方までトレーナーの視点から肩こりや腰痛予防対策のアドバイス(運動、ストレッチ、食生活など)緊張している筋肉を緩めて身体のバランスを整えることを目的にしています。こんな方へリラクゼーション、頭痛・肩こり・腰痛・関節痛の緩和、緊張の強い筋肉を緩め身体のバランスを整える※治療を目的としたマッサージ行為は一切しておりません。※矯正やポキポキ鳴らす施術はしておりません。緊張している筋肉を緩めて身体のバランスを整えます身体のバランスの崩れの原因はいくつか考えられますが、その一つが筋肉の緊張です。筋肉が緊張して縮こまっていると筋肉の付着部である骨格が引っ張られ身体のバランスが崩れます。これが俗に言う身体の歪みです。身体のバランスを整えるには、緊張した筋肉を緩めることで改善に繋がる可能性があります。全身の身体の状態を確認しながら緊張の強い筋肉を中心に適切な圧を加えたり場合によっては、ストレッチをしたりして筋肉を緩めていきます。手技による施術となります。自分で動かすことが難しい関節やストレッチしにくい筋肉へのアプローチも可能です。筋肉を緩めて身体が整うことで身体の動きの改善や関節への負担の軽減が期待できます。それにより身体の不調の改善にも繋がる可能性があります。筋肉を緩めることにより血行も良くもなるので自然治癒力を高めることもできます。※治療を目的としたマッサージ行為は一切しておりません。筋肉を揉みほぐすリラクゼーションだけではありません。今のご自身の身体をチェックして原因となっていると思われる筋肉・関節にしっかりとアプローチをします。身体の状態の説明と改善の為のセルフケアもアドバイスをさせて頂きます。トリガーポイントに対する施術トリガーポイントとは?肩こりや腰痛などの痛みの引き金になっているトリガーポイントに対する施術をしています。トリガーポイントとは、その辛さの引き金となっている場所のことです。肩こりがあり肩がつらい場合、その原因が肩以外の筋肉の緊張だったりします。この場合、いくら肩をほぐして緩めても肩こりが楽になるとは限りません。引き金となっていると思われる筋肉も緩める必要があります。根本的な改善には運動が必要になります。身体のバランスの崩れは、左右前後の筋肉の柔軟性や筋力のアンバランスによって起こります。関節を安定させ身体への負担を減らすには筋肉がしっかりと働いている必要があります。姿勢維持にも筋肉が必要になりますので弱くなって上手く働いていない筋肉を使えるようにすることが必要です。根本的に改善したい方は、併せてトレーニングやストレッチをおススメします。※治療を目的としたマッサージ行為は一切行っておりません。矯正やボキボキ鳴らす施術はしておりません。肩や腰に疲れが溜まりやすい肩や腰が疲れてつらい首が凝りやすい出張専門ご自宅への出張整体なので人目を気にせず受けることができます。整体院やマッサージ店に行くのが面倒な方、外出が困難な方におススメです。マンションの一室となりますので詳しい住所の掲載は控えさせて頂いております。ご理解のほどお願いいたします。