狩猟採集民のように走ろう!スマートフォン用の表示で見る狩猟採集民のように走ろう!2016-07-31から1日間の記事一覧2016-07-312016年7月の練習......坂と給水塔GO。ランは、ともかく、坂道ばかり走ることにしました。骨盤の回旋を意識するようになり、坂を上るのも得意になった気がします。坂を上れば、新フォームに必要な筋肉を効果的に鍛えられるはず......と考えた次第です。多摩の...2016年7月の練習......坂と給水塔GO。坂道をたくさん走った7月。〆は、かねがね一度は走ろうと思っていた、和田峠です。投票に行くなどして遅くなり、スタートしたのは午前11時40分くらい。JR高尾駅からまっすぐ北に進むと、すぐに斜度10%の標識があらわれて驚きました。はてなブログPro1965年11月15日生まれ。フルマラソンPBは、2014年10月の3:09:14。東京に出てきて30年近く。2007年頃から定期的にジョギングを始めました。現在は短距離ランナーを目指しています。アイドルは狩猟採集民。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。