RUNNERSマラソン練習日記です。今年最後の朝ランを実施しました。「奈良マラソン2014」(12月14日)が終わってから、完全に腑抜け状態となっていましたが、せめて2014年大会くらいはビシっと締めないとね。いうことで、朝起きてコーヒー(ブラック)を一杯だけ飲んで、朝食前に走ってきました。63分11.67km。昨日・おとといの2日間は京都旅行のため、完全休養としていました。そのおかげか、わりと身体が軽かったです。ここ最近、体重が激増しているので長い時間は持ちそうにありません。2014年お終いです。30km今日のメニューは30km走。...記事を読む【今日の練習】1/13(夜)「彼女の練習」にお付き合いした後、少しだけ走ってすぐに終了。