私の二度の癌の体験について綴ります。2019.08.12ランキング参加中です!よろしければポチッとおねがいします。悪性リンパ腫と大腸がんになってガン対策を色々してきました。現在やっていることを忘れないように忘備録として残しておきたいと思います。○頭寒足熱を心がける◯足湯(マシンで)◯指もみ以上のことに気を使っています。正しいのかはわかりませんが信じれば効くと思います。オリジナルアイコン2019年8月13日Twitterのコラボ企画で、アイコン又はヘッダーを2名様にプレゼントというのがありました。2名様なので当たらないと思っていました。したら当選の通知が来ました。アイコン・ヘッダーは注文すると高いのです。凄く嬉しく思いました。DMで打ち合わせをしました。私のアイコンの絵の希望を伝えました。下書きを終えた時点でDMで見せてくださいました。想像していたとおりの絵です。背景の色を聞かれたときに、ひまわりを書いてほしいと頼んだら、快くひきうけてくださいました。1時間待ったでしょうか?アイコンが出来上がりました。コラボ企画してくれたあめ様@ameahr1楓様@illust_kaede_本当に有難うございました。私はいつも電化製品を購入する店を決めています。あとはアマゾンや楽天です。今日は午前中にその電気店にいきました。冷蔵庫とか見たあとに、マッサージチェアの前を通りました。試して良いそうで、1台決めて座りました。コントローラーもみただけで使い方が分かりました。背骨の輪郭を測ってくれて、自動的に私の体型に合わせてくれます。頭からつま先までもみほぐしてくれました。凄く気持ちが良かったです。お金があるなら購入したいと思いました。昼の3時に整形外科に行きました。マッサージを受けに通っています。体全体が強ばった感じでもみほぐしてもらっています。私の担当の整体の先生は女性で、いつも凄く手が温かいです。30分位施術してくれます。終わったときはいつもスッキリです。時間がたつとどうしてもまた固く感じますが、最初よりかなり良くなりました。マッサージチェアにはマッサージチェアのよいところがあります。整形外科の施術には施術の良さがあります。甲乙つけがたいですね。今日は両方受けれて、贅沢でハッピーでした。明日からまた頑張れそうです。今日は先日の日記に書いた「野菜酵素」について紹介しようと思います。独自の発酵法で熟成させてあるそうです。200種類以上の栄養素をとれるらしいです。私は野菜をスープの力のマシンでスープにして飲んでいることは前に話しました。それでもまだまだ野菜が足りてないと感じていたのです。1日あたりの野菜・果物の目標摂取量は「野菜350グラム」「果物200グラム」必要だそうです。ないけど私は摂れていません。寝る前に息子と仲良く飲んでいます。体に少しでも良いならいいな。何かしら変化を感じたらまた感想を書きますね。↓私が使っている商品です。今日は15時にいつもの整形外科に行きました。月・水・金曜日に整体の先生に施術して頂いてるからです。金曜日は施術が終わると診察室の隣の部屋に行きます。実は、骨密度測定がありひっかかったので、アレンドロン酸35ミリグラムを飲んでいました。毎週火曜日の朝起きてからすぐにコップ1杯の水で飲みます。飲んだら30分は横になってはいけません。それをきちんと守って1ヶ月後に骨密度測定したら、前より悪くなっていたのです。それで毎週金曜日に骨密度を上げる注射をすることになりました。アレンドロンも続けて飲まなければなりません。部屋に入ると肩に注射をします。今週が右なら来週は左です。代わり交代にうちます。今日はショックなことがありました。1ヶ月注射すれば、骨密度測定がありパスすれば終わりだと思っていたのです。看護師さんに聞いたら4~5ヶ月は注射しないとだめですよと言われたのです。