酷暑でいたわるか、精力的に動くか。酷暑でいたわるか、精力的に動くか。sakunaこんにちは。毎日厳しい暑さが続きますね~~。眠れているでしょうか。みなさんは、スッキリ気持ち良い目覚めに、素敵な朝を迎えてますか?遮光カーテンを開けて寝るようになってから、目覚まし時計なく起きれるようになりました。一応毎日設定はしていますが、アラーム音が鳴る前に太陽の光で目覚めてます。特別に早起きな日や、いつもと違う時は目覚まし必須ですが(^^;この酷暑で、夏風邪や下痢などで体調を崩してしまった方、ちょこちょこ聞いております。それから腰や肩、膝など、関節痛も多い。うーん、暑さと冷房との戦いですね。「動いてないと調子が悪くなるからね!」との事!なんて素晴らしいのかしらっ!!!先日は50代の女性が「今は熱中症が怖いからね!24時間冷房つけっぱなしでじっとしてる」と言われていました。「昔とは暑さが違う!」と他にもそんな方、大変多いです。酷暑で精力的に動く派そんな中、精力的に動いて(もちろんムリせず休息しながらね)酷暑に対する体を鍛えている方は、とても若々しく元気です(^^)それぞれの体力差はあると思うのですが、あんまりいたわりすぎると、細胞が怠けて老化促進!しんどい夏でも、しっかり汗を流して、できるだけ動いていきたいですよね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。shopContact。