自然の中に身を置くと思考が止まりやすくなります。持ち物:ブランケット定員:女性の方10名ご予約・お問い合わせはbeingyoga2009@gmai.comまでお願いします。2020年1月26日モノの見方を変えると幸せになる今日はとても快晴の石川県でした!晴れの日ひとつとっても「お天気がよくて最高!」と捉えることも「こんなお天気がいいのに、仕事なんて最低!」と捉えることもできます。最高と思える人生を創り出していく人と最低と思う人生が勝手に展開される人に分かれていくのだと思います。人生に起こる出来事は、いいも悪いもなく「そういう出来事」。そこにいい解釈を無理にでもつけるようにしていくと、だんだんと物の見方が変わってきます。そこから人生が幸せの方向へと進みだします。私だけが不幸なのではなくて私の物の見方が不幸なものの見方だったということ。意識をむけたところにエネルギーは集まります。その集まったエネルギーで自分を不幸にすることもできるし幸せにすることもできます。エネルギーにいいも悪いもなく、どういう意図をのせるかは自分次第。思考グセはなかなか自分では気づけないし、そう簡単には癖は抜けません。何かずっとマイナス思考だな。自分の人生はなんでこうも大変なのか。ヨガ哲学を学んでみませんか?幸せなものの見方ができれば人生は自分の思考で創り出しているだと理解できます。今の息苦しさ、不運続きの人生から解放されます。ヨガ哲学レッスン今日はお灸×ヨガ~冷え取りレッスン~のイベントでした!皆さん、寒さのせいか冷えていましたね。お灸の熱さを感じない方が続出でした。いう私も、冷えが気になりますので最近のレッスンは、筋肉を使うポーズを少し多めに入れて内側から熱を生み出しています。小さな習慣が、積もり積もって変化につながります。昨日の養成講座は、2月に行うイベントの現場確認と打ち合わせに行ってきました。寒いので、ここでヨガはやりませんが。このビニールハウスの中で土の上に裸足で立ってヨガをやろうと考えております。私は行ってみるまで知らなかったのですが、ビニールハウスの中というのは暖かいのですね。外の気温は6度くらいでもビニールハウスの中は体感15度くらいでとても快適でした。雨に濡れることも風に吹かれることもないので冬場のオアシスとしては最高ではないかと思います!能美市はほどよく自然が残っていて、とても心地の良い場所です。今回は、この地で無農薬の野菜を信念をもって育てていらっしゃる農家「風来」の西田さん(写真左の方)と一緒にイベントを行います。みなさん裸足で土の上を歩いたときの感覚を覚えていますか?足の裏から感じる土の感覚。地球とつながった感覚。自分にとっていいもの、心地よいものには身体は間違いない反応をしてくれます。忘れてしまっていた感覚が戻ってくるかもしれないし大地のパワーに直に触れて、癒されるかもしれません。大地の上にそのまま立ってみませんか?そしてヨガの後は無農薬の野菜を使ったごはんも用意する(作って食べる?)予定です。来週あたりにはしっかりと内容を決めて、募集をかけますね。行動できないのはなぜか?毎週火曜日は養成講座をやっています。現在5か月目に入りました。自己信頼を高めるための対話の時間を2時間くらいとっています。どれだけポーズがとれて、リードが上手くても「ヨガを教える側になる!」という覚悟が本人の中に出来上がらないといつまでたってもスタートは切れません。それくらいマインドセットは重要なことです。「周りの人からどう思われるか?」この気持ちが行動をストップさせてしまいます。周りの人からどう思われようと自分がやりたいことで仕事ができたなら自分が幸せになることに間違いはありません。幸せの基準は自分の中だけに持っておくことです。人から『あなた普通じゃないね』と言われても自分で『私は幸せだ』と思っていたら幸せです。難しいことではなくて、シンプルなことです。そのためはまずやってみること。恐くて、足がぶるぶる震えていようが30%くらいの準備ができた時点で小さな一歩を出してみることです。動き出せば何とかなります!!ということで来週は外に出ていって、実地練習です。少人数でやっているからこそ養成講座の段階で企画立案、イベント立ち上げ、そして実行までしていきます!100%準備が整うまで待っていたら、いつまでたっても事は動きません。軌道修正は動きながらじゃないとできません。やらないのはもったいない。自分の人生は自分の思い通りに創り出すものです。明日からレッスン再開です!あけましておめでとうございます。年末年始の休みも本日までです!明日からはヨガレッスンを開始します。2020年もどうぞ宜しくお願いします。私は年末年始の休み中は、毎朝太陽礼拝から一日を始めております。休みになってだらだら過ごすと、決まって身体も心も重たい感じになります。放置しておくと、だんだんと「鈍」の質がたまっていきます。何もしたくなくなるという、、、。深い呼吸をしながらゆっくりと太陽礼拝を続けると明らかに「軽さ」が出てきます。太陽礼拝しているときは最高に気持ちいいし、その日一日をいい状態でスタートできるので「自分の状態は自分で何とでもコントロールできる!!外側は全く関係ないな!」と改めて実感しています。人生は自分で創り出していくもの。自分が幸せに生きられるように身体、思考、感情を自分が統制していくことが必要です。そのための習慣として使えるのがヨガです。【法界寺ヨガ】1月はお休みします。2月は冬の薬膳スイーツ×養生ヨガです!!開催日変更に21日しました。今回のスイーツは生麩ぜんざいです。(残席3)※ヨガマットはこちらで用意します。車は小松駅前駐車場をなどをご利用ください。yogaクリスタルボウル演奏:なんなさん今回は初の自宅サロンでの開催となります!少人数で贅沢にクリスタルボウルの波動で癒されませんか?ヨガのあとに瞑想で座る時間も作ります。