AI-amオヤトコ発信所について今後の講演・イベント予定とご依頼についてこれからの学びについての個別相談お母さんのがっこう365お問い合わせmenuCLOSEオヤトコ発信所について今後の講演・イベント予定とご依頼についてこれからの学びについての個別相談お母さんのがっこう365お問い合わせCLOSEデモクラティック教育を家庭にも。なるのは、自分に禁止していることがあるから!イライラの正体は、自分に禁止している事柄から起きています。自分に禁止していることが多ければ多いほど、イライラやモヤモヤも多くなっちゃいます。禁止していることって、自分にとっては「正しいこと」「当たり前のこと」と思っているから(思い込んでいるというか)なかなか気づけない。そこで100個のチェックリストをつくってみましたー(300個以上出てきて100個に絞ったw)。人を変えることはできない。この世で変えられるのは自分だけ。育児(赤ちゃん)で何が大変かっていったら、睡眠時間がほとんどないことだと思います。一日、二日の睡眠不足とはわけがちがいますからね。もって、子育てって、自分のペースで動けないことでフラストレーションがたまります。やりたいことや、やろうとしていたことを、子どもに遮られちゃうんだもん。自分一人なら10分で終わるようなことも、子どもがいると半日仕事です。それでもまだね、パートナーがよーーーくわかってくれているんなら心は平穏でいられるけれど、パートナーの理解が足りないことへの不満や、社会から隔離されたような孤立感から、こどもにつらくあたってしまったりね(それで自己嫌悪に陥ってしまう悪循環)。イライラするのは当たり前!人を変えることはできない。この世で変えられるのは自分だけ。そんな当たり前のイライラさんたちを、ちょこっと掘り下げて覗いてみると、イライラの発生地は、自分が自分にゆるしていない事柄からきているのがわかります。家が散らかっていても平気な人は、こどもたちがおもちゃを片付けなくても、そうイライラはしないと思います。この人は「静かにする」ということには厳格で、こどもたちのケンカや泣き声に対してはイライラのスイッチが入ります。毎日うるさくて、戦争よ。イライラしっぱなしだわ。ほんと、子育てってたいへんよねー」となる。自分は、「静かにしなければいけない」「兄弟ケンカはしてはいけない」「他人に迷惑をかけてはいけない」「批判されるような子育てをしてはいけない」といった禁止を自分にしているということに、まずは気づいて、じゃあ、どうやったらその呪縛のようにへばりついている禁止を解けるか、そこに焦点をあてて考えればいい。「お母さんの130の口癖と子どもの130の傷」のなかに含まれていた「静かにしなさい!」を口癖にするより隣の家と接している壁に家具をぎっしり並べたり、防音カーテンを10枚ぐらい掛けたり、(マンションだったら)床にも防音クッションを敷きつめて、環境改善からしていくのがいいよね。親がしっかりとしつけをしていれば、こどもはちゃんと言うこと聞くわけではないからね。しつけは押しつけにすぎない。自分が自分に出している禁止令を解除していくと、自分に集中して人生をたのしんでいくことができるようになるし、自然と、こどもにも他者にも寛容になります。◯◯はこうあるべき、とおもっていることや、〜ねばならない、としていることに、チェックしてみて〜。兄弟ケンカはしてはいけない。こどもに涙を見せるなんてとんでもない。さんなんかはよく「朝起きないと、ちゃんと大きくなれないよ〜」と言われていました。いまのところは、ちゃんと大きくなったように思います(笑)。