2016/11/05こんにちは。今回は、肩こり改善の秘訣ブログです。「肩こり」って、良くならないの?(改善します!)自分で出来る「肩こり」効果的な対応方法はないの?(効果的な対応方法があります!)僕の本業は、カイロの施術院を開業していますが、最近、「肩こり」でお悩みの方がとても多いですね・・・。「肩こり」は、自分ではどうしようもないので、「もう治らない!」と諦めている人も多いかも知れません・・・。【痛みには必ず原因】があります!(「肩こり」にも、必ず原因があります!)自分の肩こりは「もう改善しない??」マッサージにすっと通っているが、いくら強く揉んでもらってもね・・・。いくら、揉んでも、揉んでもダメなのよ・・・。いつもの「肩こり」に戻っちゃって・・・。『凝って、凝って、辛くて、辛くて・・・。肩こりに悩まされている、人口の世界ランキングの「肩こり」ナンバー1が日本になります。肩こりに悩む「低年齢化」も日本人が一番多い?20歳台の半分が肩こりに悩んいるというから驚きですね・・・。その原因の一つとして、悪い姿勢があげられます。なで肩や猫背、姿勢の悪い人は「肩がこり」やすいのです。頭を支える筋肉が少ない、姿勢が悪く、横から見て頭が肩より前に出ている人は、「肩こり」になりやすいのです。頭を支える筋肉が少ない日本人は「肩こり」が多い?「肩こり」に、長期間、悩まされている人はたくさんいますね・・・。「肩こり」を改善する方法は?「肩こり」の85%は自分で改善する事ができます。日常生活の中で起こっている「肩こり」は、自分で改善していく事ができるのです。日常の姿勢などを、気をつけるだけで、「肩こり」が緩和したり、改善する可能性があります。首の位置を整える運動って?横から見て、頭が肩の上にくるようになれば、肩こりは改善されます。頭の重さは「4-5kg」あります。その重みを背骨の上にかかるようになれば、バランスがとれ改善されます。「肩こり」改善の体操を覚えて、実践してみてください!※ポイントは、ゴムバンドを利用し、肩甲骨の関節を正しい位置に戻し、肩甲骨の動きを良くする。簡単そうに見えますが、運動時、肘は肩の位置より上で、大きく回すことです!この体操の良い所は、続けることによって、姿勢も良くなるので、どんどん「肩こり」が改善されていきます。推奨している自分で改善できる『運動療法』です。僕も、毎日実践していますよ。『運動療法』を実践する事で、肩甲骨周辺の関節が正しい位置に戻り、筋肉が弛緩します。胸郭が開き、肩の関節が後ろにゆき、呼吸も楽になります。ゴムバンドの収縮性を利用して、姿勢も正しい位置に矯正しているのです!背骨の生理的湾曲を健康的な状態に戻すので、「肩こり」が改善するのです。ご興味のある方は、「自分の健康は自分で改善する」ではまた。カイロの治療院を開院しています。マッサージ、整体、色々通いました。症状は悪化するばかりでした・・・。誰に聞いても原因不明。「治療は受けているのに何故、症状が改善しないのだろう?」と不思議に思っていました。米国の予防医学を推奨するカイロの治療院へ行きました。すると、酷い「肩こり・腰痛」がウソのように【完治】したのです。自分の体験から、「もう治らないと諦めている患者様の力になりたい!」と思い、カイロの治療院を始めました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。効果的に減らす?今年の夏は理想の体を手に入れよう!こんにちは。...40歳台から男女問わず気を付ける生活習慣病の予防とは!?こんにちは。今回は、生活習慣病のブログです。...「楽してダイエット」私がいかに苦労しないで痩せたか?こんにちは。春なのに、寒い日が続きますね。...自分の体に「ぎっくり腰」をおこさせない秘訣とは?こんにちは。今回は、ぎっくり腰のブログです。...筋トレを定期的に続ける事による効果とは!?こんにちは。...なぜ!?ダチョウ倶楽部!?笑うと健康になれる理由とは!?こんにちは。...健康に気を使う人が仕事の出来る理由とは?こんにちは。POST足のむくみの原因を知って美脚になる方法とは!?こんにちは。...ストレスから重症に!?メニエール病を予防するには!?こんにちは。...ダイエットが簡単に誰でも続けられる秘密の方法とは!?こんにちは。食欲の秋ですね・・・。...ヘルニアの原因を知って腰痛を予防する方法とは!?こんにちは。...ラクダに乗るとき注意する!?ドバイ出張で体験した事!こんにちは。