・アンチエイジング効果。楽しみを一つ消すくらいの覚悟は持てるかもしれない。上にあげた効果さえ得れれば、その後のベネフィットは想像に難くない。我々は結果モテるという、ベネフィットさえ得られれば何だってやる生き物なのだ。芸能人もやってる?さて、この1日一食健康法。ダイエット効果が期待できるのもあって、芸能人でも実践している人はかなり多い。年齢よりも見た目がかなり若いという印象がある。最近も、人気イケメン俳優の高橋一生がそのエピソードを語っていた。10年間、朝食にバランスのいい食事をとり、それ以降は食べないという生活を続けているという。それで、あのスーパーベストなルックスは、まあ頷ける。日常である人達がやっているのであれば、その効果も期待できるのではないだろうか。痩せたいという人にはいいだろう。それに対して、やってはいけないのは、成長期にある十代の若者や、それ以下の子供達。肉体がまだ成長過程にあったり、食事そのものが体を作る時期には1日一食では足りないだろう。そもそも腹が減って仕方ないはず。自分の息子が未だ成長中の方にはその子にススメるのは、やめてもらいたい。#ff0000;”>メリットがあるものにもデメリットはつきものだ。人それぞれおかれる環境や、個人差はある。体調の良し悪しも加味した上で実践するべきで、もしもそれを行うことで、体調を崩したり、予期せぬ病気にかかったり、してしまうのであれば即刻中止すべき。自分のペースで出来る範囲でというのがベスト。間違っても、行き過ぎて、いきなり断食などしないように。一つ注意したいのは、ダイエット効果を期待して行うのであれば、その1日一食を解いた後のリバウンドは、かなり怖いものがあるので注意しよう。まとめいかがだろうか。そもそもが1日三食というのが、当たり前である感覚に対して、どうしても抵抗があるというところから、いかにも驚きな健康法のように感じる。一つの一般常識に過ぎない。一般常識というのは、一つ間違えば想像力の欠如にも繋がることがある。色んな方法を実践することは一つの進化。今回のような1日一食など、取り入れてみてはどうだろうか。新しい投稿をメールで受け取るスポンサーリンクPV数ランキング男は黙ってアンチエイジングに筋トレ!?その3つの理由とは?目標を明確化!使える法則5W1Hとは?真説!ついに判明!強運を引き寄せる4つの方法。一分でマインドフルネス!?中年男がストレスに強くなる超簡単な方法とは?1日一食健康法は体に悪いのか?その効果とデメリットについて。怒りに一瞬で対抗できる方法とアンガーマネジメントの活用について。来年こそは成功したい!そう考える人が、成功するための4つのこと。ロジカルシンキングを習慣化するために必要な4つの思考とは?筋トレを日々やる継続力を手に入れる唯一の方法とは?ウザイ中年の象徴!?バイアス(思い込み、偏見)をとっぱらう3つの方法とは?根性論不要説浮上!?中年は人生を100倍楽しめばいい。本業にも副業にも使えるサイト~使い方次第で最強ツールに~引き寄せの法則解明!一瞬で見えないものが見えるようになる原理原則とは?30代40代は全く出会いがないんじゃ!だけど素敵な出会いを探す秘訣30代40代の財布の中身事情。貴方は普段財布にいくら入っていますか?師走のカラダにこれが効く!必須アミノ酸の効果・効能とは?ウザイ中年オヤジの味方!?アンガーマネジメントをマスターせよ!30代40代は体臭に要注意!実は気付いていないのは自分だけ!自分が好き!は自信の表れ。