-テニススクール活用法.comテニススクール活用法.comで、テニスをもっと楽しもう!テニス上達法も充実です!テニススクール活用法.com体をケアしながら、怪我をかかえながら、しかもテニスが上達するインターネット上のテニススクールです。テニスをやっていて良かったと心から感じてますその他テニスをやっていて良かったと心から感じてますテニスは数あるスポーツのひとつであって運動の手段ですが、取り組み方によっては人生の学びにつながります。今回はそんなテニスの奥深さについて語ってみました^^まずはこちらからご覧ください。■内容を教えてください。彼は果敢に自分のたくさんある壁を破ってここまで来たんだな〜と私ももらい泣きしました。解説者の方たちも泣いていたようですが、テニスを愛してテニスで勝つことがどんなに大変なことかを知ってる人なら誰もがこれほどの重圧の中で彼が発散するパワーを感じ取り、よくぞここまでやってくれた!と感激したことだと思います。今年のファイナルにという意気込みを本人のみならず、ファン全員でそこを目指してるという一体感を感じてます。私もほんとにテニスをやっていて良かったと心から感じてます。思いがけなく、決勝まで進み、台風の時々強く降る雨の中、5試合を消化しました。試合中は完全につることはありませんでした。試合が終わったあと、左足を太もも、ふくらはぎともにつってしまい(右のふくらはぎも少々)、こんなに痛いものだと初めてしりました。確かに雨に濡れ、あまり休憩時間もなくという状況ではありましたが、こういう足をつるということに対して、どういう予防やストレッチをコーチはしておられましたか?テニス仲間はよく漢方薬を飲んでいます。あとはこまめに水分や塩分を摂ってますます。動けるつもりでいても、やぱり年は取って行くので、これからそういうケアも真剣にしていかないといけませんね。教えていただきたいと思います。--------------ここまで---------------【スリーの回答】--------------ここから---------------アールさんご感想ありがとうございます1スリーです^^錦織選手が全米オープンの決勝に進出したときも感動しましたが、今回の楽天オープン優勝も涙モノでした。今まで誰も成し得ることができなかった夢の扉を懸命に開いていく姿はこんなにも感動的なのですね。この頑張りは自分にも置き換えて色んなことにチャレンジしようという気持ちにさせてくれます。私もそう思っていました。それを覆しているのですからやはり世の中に不可能なことなんてないのかもしれません。考えると自分の可能性に挑戦することは大きな感動につながる価値のあることだと思え、ドンドン新しいことにトライしたい気持ちになれました!アールさんはシングルスにチャレンジされて決勝進出という素晴らし成果を出されていますね。足がつるのは私の専売特許みたいなものなので色々トライしてきましたよ(笑)試合後のストレッチや水分補給をされていること前提にお話すると、効果的なのは体を冷やさないことです。雨の中、5試合連続というのは若干仕方がないようにも思いますが着替えをこまめにしたり、長ズボンを履いてプレーすると随分マシですよ。それと漢方なども効果的ですが当然合う合わないがあるので、使用上の注意をよく読んでから利用してください。忘れてはならないのは傷み等は体からのメッセージなので、それを何かで抑えすぎるとあとから反動がやってくるので気をつけてくださいね^^では!スリー--------------ここまで------------------------------まとめ----------------私が学生の頃、試合が3セットマッチだったので団体戦でダブルス・シングルスの両方の試合に出たら大抵足をつっていました。大学の試合はミスをしないプレーヤーが多かったのでラリーが長く続く分、足への負担が大きかったです。考えると、基本的に足がつるのは疲労の蓄積が大きな要因になっています。その限界を超えてプレーすると肉離れなどの重症化にもつながるので自分に負荷をかけることは成長において大切なことですが、無茶はしないようにしてください。大事なのは「弱い自分との戦い」です。いつもなら諦めてしまっていた弱い自分を超える戦いこそが成長につながるのです。ちなみに私が現役時代に足をつりながらでも頑張っていたのは限界を越える戦いというより、単なる無茶だったような気もします。それより足がつったことによって「負けた理由」に逃げそうな自分との戦いの方が自分を成長させてくれました。思い出すのは私が大学の引退試合で団体戦のシングルスに出場していたときです。午前はダブルスで午後はシングルスだったので体は疲れきっていました。相手はどこからでもエースを取ってくる強敵です。ファイナルセットまでもつれて両足がつっていました。チーム自体はあと1勝したら勝ちが確定するところまできていたので、自分が負けても他の選手が勝ってくれる場面でした。それら状況を考えたら負けてもいいかなという弱い自分が現れてきました。後輩からの檄が飛んできました。そのときに感じたのです。今までだったら足がつったことを理由に勝とうとしなかった自分がいたのですがそのときは違いました。心からそう思いました。そこから足がつったなりのテニスでしぶとく食い下がり、最終的に7ー5で逆転勝利することができました。錦織選手ではありませんが相手と握手したあとはコートに倒れ込みました。そんな私の周りに応援しくれていたみんながやってきて祝福してもらえたのは一生の思い出です。後輩は泣きながら喜んでくれました。いう青春の思い出ができたのは辛い中、最後まで諦めなかったからであって、それを応援してくれた仲間たちのおかげです。この精神は社会人になった今でも色んなところで役立っています。考えるとスポーツは相手との戦い以上に自分との戦いの方が大事なのかもしれません。それをサポートしてくれる周りへの感謝の気持ち。色んなことをテニスから学ぶことができます。