運動神経を良くするにはどうしたら良いのか?どんなに筋力をつけても、持久力があがっても、生まれつき才能のある選手はなにかが違う気がする。H.K.T(この記事は2019年4月8日に更新されました。長距離を歩いたり走ったりした後に、足の裏に痛みが出る事が多くあります。いった痛みを足底筋膜炎と呼びます。その原因は、神経が足の裏で圧迫され続ける事です。H.K.T(この記事は2018年2月20日に更新されました。頭を支える支柱の役目を果たしながら優れた可動性を兼ね備える首。鞭打ち、寝違え、痛みを発しやすい箇所でもありますよね。頭文字をとったもので、人間の脳の基本的...ジョイントモビリティトレーニング肩があがらない?その問題手首にあるかもしれません。H.K.T(この記事は、2018年6月3日に更新されました。それって実は多くの場合、肩の問題だけではないんです。今日ご紹介するのは、体の歪みを元から治す「足の関節」のエクササイズです。多くの方が足に着目してトレーニングやケアをされていますが、見逃されがちな大事なポイントがあります。H.K.T(この記事は2018年5月28日に更新されました。体育の授業でも教わるように、私たちは当たり前のように柔軟な体=ストレッチと信じています。H.K.T(この記事は2017年7月31日に更新されました。身体の中で最も広い可動域を持つ関節。