夜勤の方必見!これなら眠れる!おすすめの睡眠サプリ2017/11/19kazu夜勤の方必見!これなら眠れる!おすすめの睡眠サプリスポンサードサイトTweetPocket交代制の夜勤って本当に大変です。終わって朝方帰ってもなかなか眠れない・・・そんな睡眠の悩みありませんか?私も、夜勤があった時は、体内時計が狂ってるのかなかなか寝付けませんでした・・・そんな私がぐっすり眠れるようになった方法紹介します!睡眠サプリの劇的な効果!ホント、夜勤になれる前は大変でした。部屋を真っ暗にしたり、温かいお湯に入って休んだりしたけど、なかなか改善せず、遂に睡眠導入剤を使用しました。眠れるのは良いんですが、やっぱり薬です。起きるのメチャメチャつらい・・・そんな時に、使ったのが睡眠サプリです。このネムリスというサプリは、国内で初めて科学的効果を認められたサプリなんです。睡眠には、セロトニンとトリプトファンが必須です。睡眠の質を上げる目的に作られています。このネムリスには、トリプトファングリシンクワンソウ月見草など優良な成分をしっかりと配合しています。他にも、休息の特許成分であるラフマ葉抽出物まで配合。これは、ほかのサプリにはなかなか見ることのできない成分です。良いのかもしれませんね。口コミにも書いてあるんですが、3日目に実感して、30日目で確信されている方が多いようです。私も、3日目には実感しました。確かに、グッスリ眠れるし、寝起きの快適さは最高でした!なんせ、良く眠れてるので起きた時が快調です。今は、夜勤ではないですが、現在も眠りが浅そうなときには使ってます。薬ではないので、癖にならないのも安心です。夜勤で眠れないなら一度試してみるのもありかもですよ。昼や夕方になると結構眠くて困ってます。何かいいものはないかと探していたら、これを紹介されました。「よるケア」テアニンが入ってるドリンクです。森永さんが出してます。テアニンは、ストレス解消、集中力アップなどリラックス効果が高いといわれている成分のようです。睡眠に関しては、テアニン摂取により睡眠の質の改善が報告されています。何の気なしに、寝る前に飲み干して寝てみました。味はちょっと薄めのジュース?みたいな感じですがおいしいです。一本!!行きそうな感じです。驚き!!かなりぐっすり眠れました。最近は途中夜中に起きてしまってたんですが朝まで起きることなく眠れました。深~~~く寝たな~~~!!って感じがあります。驚いたのは、昼や夕方の眠気が激減したこと。睡眠の質が上がったのかな?と実感しました。スーパーなどにも売ってるみたいなので、興味あれば試してみてください。私は楽天で買っちゃいました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。