サラダ、ドライカレースープ、バナナ、無花果、キウイ食事が貧相な気が(^_^;)なかなか料理がままならない。パンの材料くるみ、レーズン、クランベリー、いちご、きなこ黒砂糖購入クルミのダイエット効果に期待。がんばろ(❤ฺ→∀←)URL/diaries/2011/12/10/904254.html52.9生理きた(*^o^*)ギリ52キロ台。́Д`Aランチ軽め&間食減で、どうにかしよう。生理前豆乳ダイエット、豆乳を買い足さなかったので、キチンとこなせなかった。影響があるようなら、次回は毎日ちゃんと飲むことにする。体幹鍛えるおはようございます!体重は微増...まぁ誤差の範囲?って、ダイエットの意味あんのか?とりあえず、最近は体幹鍛えるのにはまって?る...効果あるのかはわからない。ごはん減らすだけじゃだめ、代謝あげなきゃ。フロントブリッジ5分、分けてやるけどきつい。