梅雨明け間近?さて、今週で梅雨も開けそうですね~。テレビからは毎日の様に「茹だる様な暑さ...」、「熱帯夜...」などと心の折れそうな報道が続いて聞こえて来ますよ~覚悟は良いですか?(笑)そうなると、釣り人の最大の敵は日差しと湿度です。熱中症予防について書きたいと思います。熱中症は簡単に言うと、体内の水分と塩分などの欠乏で起こります。良くスポーツドリンクが良い!と聞きますが、実は種類があり用途が異なります。一般的にはアイソトニック飲料とハイポトニック飲料を知っていれば充分です。簡単に言えば、浸透圧の違いにより身体への吸収時間に違いがあります。アイソトニック飲料は人の体液と同等の浸透圧になっているので、ややゆっくりと吸収されます。スポーツを始める前や、ちょくちょく口にできる時は問題有りません。ハイポトニック飲料は人の体液より低い浸透圧になっていて、より早く身体に吸収できる様になっています。経口時間の限られるスポーツ中や、夢中になりやすい方、昨晩飲み過ぎた方はこちらがオススメです。銘柄はあえて書きませんので自分で調べて見ましょう。詳しく知りたい方も調べて見て下さい。アタシの場合はスルメのゲソをかじりながら釣りしてます、塩分と同時にタウリンも取れますしね(笑)兎にも角にも熱中症は老若男女、誰にでも起こり得る怖い症状です。熱中症の初期の自覚症状は汗が出なくなったり、頭痛、手足のシビレ、目眩、筋肉がツルなどを感じますので、感じた場合は直ぐに日陰で休み水分、塩分を取り、一人で無理せず近くの人に助けてもらいましょう。crayon(クレヨン)。