スポーツ外傷、テーピング、一般整形外科の鈴木整形外科テーピングマニュアルスポーツでの怪我、故障の防止と治療、また早期復帰のためのテーピングを動画で分かり易く解説しています。競技別の特徴的な外傷に対する分類をこちらのページで提示いたしますので合わせて御覧下さい。�@足首の内返し防止のテーピング外くるぶしを内側に捻った時に使うテーピング。あらゆるスポーツで発症し、特にジャンプして相手の足に乗った時に重症になり易い。ビデオを見る�A足のアーチのテーピング(フィギュアーエイト)普段運動しない人か、スポーツをやり始めてアーチの力がない(偏平足気味)人にアーチの痛みが起こり易くアーチの痛み出現防止のテーピング。土踏まずの痛みが一ヶ月続いたら疲労骨折も視野に入れる。�Lに比べ短時間で固定が得られる。ビデオを見る�Bアキレス腱のテーピング攻守の入れ替わり激しいスポーツ(サッカー、バスケットボール、ハンドボール)に多く、低学年でやり始めた人に多く発症し易い。アキレス腱の痛み防止にテーピングを施すと、ダッシュ、ジャンプ時の痛みが軽くなる。ビデオを見る�C内側々副靭帯のテーピング攻守の入れ替わり激しいスポーツ(サッカー、バスケットボール、ハンドボール)に多く特にフェイントした時に発症しやすい。膝の外返しを防ぐテーピング。ビデオを見る�D母趾種子骨障害のテーピング足を激しく打ちつけるバレーボール、バスケットボール、陸上(ハードル、幅跳び、高飛び)足裏の親指の付け根に痛みが発症し、蹴り足の痛みを予防するテーピング。ビデオを見る�E踵(かかと)痛のテーピング踵を打つ剣道、フェンシング、やり始めのミニバス、バレーボール選手に起き易い。重症になったら足裏にパッドを入れたり、ギプス固定して、体重をかからない様にするテーピング。ビデオを見る�Fシンスプリントのテーピングダッシュを繰り返すサッカー、陸上(短・中距離)、バスケットボール選手に発症し、すね下三分の一の骨の縁が痛くなり、ダッシュガできず、ダッシュができない時に巻くと効果のあるテーピングビデオを見る�G野球肘(内側型)のテーピングオーバースローの投手、バレーボールのアタッカー、テニスで振りかぶった時に発症し痛みに対して、スムーズな動きを導くようにさせる。母指の外返しを防ぐテーピングビデオを見る�K衝突外傷のテーピングサッカーのゴールキーパーがセービングで手をついて手関節の甲を痛めた時に有効なテーピングビデオを見る�L足のアーチのテーピング(ノートルダムスタイル)普段運動しない人か、スポーツをやり始めてアーチの力がない(偏平足気味)人にアーチの痛みが起こり易くアーチの痛み出現防止のテーピング。土踏まずの痛みが一ヶ月続いたら疲労骨折も視野に入れる。�Aよりも手技は煩雑だがより強固な固定が得られる。ビデオを見る�M突き指(示、中、薬、小指)のテーピングバスケットボール、硬球などの固い球が指に当たって受傷し、治療及び防止の為のテーピング。�@)自分で第1・第2関節を巻く�A)自分で第3関節を巻く�B)他人が巻く�W)制御用のテーピングビデオを見る�N肉離れのテーピング太ももは陸上、ふくらはぎはテニス、他に攻守の入れ替わり激しくダッシュを多く必要とするサッカー、バスケットボール、ハンドボールに多い。ビデオを見る�Oテニス肘のテーピングテニス肘はラケットを握り手首を立てた時肘の外くるぶしの痛みで、テニス、バトミントン、スカッシュに多く見られる。小指に当たり、外側にずれて小指の付け根の関節を痛めた状態の痛みを取り、動きを良くするテーピングです。