中学生の頃から狂おしく好きだった、しゃかしゃかポテト。四面を田んぼに囲まれていた実家は、マックまでまさかの片道4キロ。お小遣いを握りしめて飛び出しても、真冬なら高確率で挫折する。あんな悲劇を生まないように、ご自宅で作れるシャカシャカ系スナックをご紹介!それが、黒胡麻サクサク焼きチーズの高野豆腐スナック。作り立てが最も美味しい、実は『賞味期限30分』の美人短命な逸品である。食材の糖質一覧:こちらではまずは材料(2人分)から。2個~本日の主役は、高確率で使い切れなかった残念な高野豆腐。五個パックで三個使い、食物庫では二個だけお留守番。そのお留守番高野豆腐を、サクサクスナック風に仕上げていこう。軽く6振りスナック系に最適なのは、芳ばしさとしょっぱさが共存した美味しさ。今回はご自宅で速攻作れる、とても胡麻胡麻しいふりかけ系香辛料だ。隠れた名作揃い!:高たんぱく低糖質お勧めおつまみ!🍪では早速、本日の調理の下処理から取り掛かろう。高野豆腐を2個以上、以下を混ぜたぬるま湯の中にドボンとダイブ。600mlこちらを約5分間放置し、高野豆腐の完全復活を実現しよう。高野豆腐が膨らむのが大好きで、こっそりお風呂場に持って行った幼少期。膨らみを楽しんだ後は、お風呂場でモグモグ食べた記憶がある。高野豆腐が完全復活したら、水分を軽くギュッと絞って。約2mmの厚みにスライスすると、これにて下準備は完了である。ちなみにこのスライス作業は、思った以上に簡単かつ快感。お豆腐系食材の中で、最も切りやすい素直食材ではないだろうか。お次は、以下を混ぜた黒胡麻チーズを作成しよう。軽く6振りこれが非常にシンプルながら、フライパンで乾煎りすると非常に美味しい。カリカリで香ばしく、ポテトフライにも最適なふりかけ系香辛料に進化する。ここで、薄切り高野豆腐を空焼きしていこう。こちらは油を引くことなく、ひっくり返しながら中強火で約8分。ノンフライでカリカリになるまで、しっかり焼き目を付けていただけるだろうか。フライパンの大きさによっては、二回に分けて調理していただくかもしれない。高野豆腐がカリカリに仕上がったら、一度お皿に取り出して。そこにゴマ粉チーズを加えて、茶色になるまで炒めていただきたい。(目安は約90秒)また炒める際は、こちらもノンフライでOK。粉チーズ独特の油分が、冷えた後にサクサク食感に変化する。最後は高野豆腐スナックの上に、サクサク胡麻チーズを乗せて。これにて超低糖質に楽しめる、ザクザクおつまみの完成である。その美味しさは、高野豆腐がサクサクでいられる30分の門限付きだ。低糖質の美味しさチェック『サクサクなのは、30分だけだからね。意地悪そうな魔法使いに、そんな忠告を受けたサクサク高野豆腐。普段は煮物に使われる高野豆腐が、今日は晩餐会の主役おつまみだ。今日限りのサクサク感を照らし出す、暖色に感光した完成写真。魔法が溶けてしまう前に、では早速サクサクッと頂戴しよう。仄かに塩味の効いた、サクサク高野豆腐。食感は非常に楽しいが、正直味付けは殆どない。その食感は、トラックにひかれた卵ボーロ。&サクサクの、珍しい心地良さが特徴だ。焦がし胡麻チーズを乗せると、事態は急変する。黒ゴマの香ばしさと香り高いチーズ塩気が、猛烈に美味しく絡みつく。あぁ、これは満遍なく美味しい。先ほどまで割烹着でお掃除をしていたシンデレラが、いきなり鋼の鎧を身に纏ったような激変である。これぞ傑作おつまみに共通する、『もう一口』を誘発する香ばしさじゃないか。いられるのは、あと残り25分。5分で半分食べ尽くした私なら、余裕でサクサクのうちに食べ終えられるだろう。Bookmarkスポンサー様スポンサー様おつまみレシピ低価格レシピ(1食150円以下)糖質制限レシピ至福の豆腐レシピ間違いない絶品レシピグルテンフリースナックダイエットノンフライレシピ低カロリー低糖質糖質オフ糖質制限高野豆腐この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。全品糖質1食9g以下!美味しい糖質制限なら、こちらの一冊!未公開レシピを含め全84種類!※キンドル読み放題対応AMAZONでチェック!~こちらの記事もいかがですか?~イラストで超良く分かる運動で効率的に脂肪燃焼する方法サクサクやろうぜ!マヨバルサミコ風バジル粉豆腐チキンカツ(糖質2.4g)RECOMMENDこちらの記事も人気です。2019.7.20溢れるWプリ。2018.11.26中までふっくら。2016.12.5ぶっちぎりの鉄板。2016.10.24旨みスープ湖。2018.12.12タバスコ最高。2016.10.13超節約系常備菜。2017.4.2香りの異端児。んまるいからだ連合ぽっこりおなか支部代表。健康的な低糖質・ダイエットライフを志す。夢は台湾Wホテルのプールでイケてる人たちに見られながら、優雅に背泳ぎをすること。174,867ビュー1食糖質3.6g。当サイトはリンクフリーですので、ご自由にリンクを張っていただければ幸いです。レシピご紹介も大歓迎です。(ご紹介時は全工程の転写は禁止させて頂き、レシピリンクを頂きますよう宜しくお願い致します。)又レシピの著作権は当サイトに帰属し、いかなる場合にも著作権の放棄は致しません。当サイトに掲載されているコンテンツをご利用になり、いかなる問題が生じた場合にも、当サイトは一切の責任を負いません。独自レシピと誤認される転載も禁止させていただきますので、何卒ご容赦ください。リンク付き(工程転載・記載は禁止とさせていただきます)であれば、まとめサイトへの掲載も問題ありません。当サイトに登場するキャラクター及びその職威は架空の物です。実在するものではありません。当サイトは低糖質なおかずとお茶碗半分のお米を推奨しており、過度の糖質制限を推奨するものではありません。多くの皆様にお楽しみいただけるよう、全レシピはグルテンフリーを原則としております。各レシピには糖質・タンパク質・脂質・カロリー・塩分表示をできる限り表示しております。皆様の健康的な食生活のお役に立てるよう、加工食品等の利用は極力控えさせていただいております。ご支援の程を賜りますよう、宜しくお願い申し上げます。魅惑のれんちんSHOW!ひよ教授のローカボ調査日誌ねこやま。