Happy癒し系ママのblogスマートフォン用の表示で見るHappy癒し系ママのblogHappy癒し系ママのおすすめだと思うものやためになることや思いなど書いていきますこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。先日から数回にわたり、お伝えしてきております。脳は、身体の司令塔です。嬉しければ笑う、悲しければ泣く、という様に喜怒哀楽の指令を脳に出して、身体を動かしています。反対に、身体が動くことで、脳が「あ、今自分はこう感じているんだ」と思い込むということも研究で明らかにされています。脳が察してそちらに誘導されるのです。ポジティブ思考になるには、ポジティブなときの「動き」を先に身体で表現してしまう、という手が有効なのです!!️たとえば顔の筋肉が「笑い」の形に動くと、脳は「いま自分は楽しいんだな」と思い込み、楽しさを感じるホルモンを放出し始めます。姿勢を良くして、深呼吸する。思いきり腕を上げ、空を見上げて、にっこり笑う。大きく深呼吸して空を見上げてみるとあら不思議✨いつもならなんとも思わない雲も素敵な形をしていてハート型に見えたり、動物型に見えたりするのでとても楽しい時間になりますよ。`͈๓).*落ち込みそうな時や、ブルーな気持ちになった時にこそ、これらを実践してみてください。『あなたがポジティブ思考になる方法に...2018-08-11マズローの5段階解説~承認の欲求~こんにちは。お盆休みに入り帰省される方もいらっしゃるかと思...2018-08-08マズローの5段階解説~安全の欲求~こんにちは。引き寄せの法則との関連性~月別アーカイブはてなブログをはじめよう!happiness77さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。