糖尿病から得るもの糖尿病と診断されたけど必ず治します。糖尿病の知識や治療法、付き合い方など最新の糖尿病情報をお届けしています。ブログトップアレクサンダーテクニークで瞬時で背中の強張りが抜けて行きました。講師は、Tくんアレクサンダーテクニークの実践者でアシュタンガヨガの達人でもあります。アレクサンダーテクニークは身体から不必要な力を取り除く技術です。アレクサンダーテクニークを使えば思うように出来ないことが出来るようになるかもしれません。それではアレクサンダーテクニークを紹介しますね。人の正しい姿勢を理解する上で最初は第一頚椎に乗っている頭蓋骨を両手で軽く触れて確認します。人の頭蓋骨の重さはボーリングの玉ほどあります・・・重いですね。この頭蓋骨が第一頸椎の上で絶妙なバランスで乗っかているそうです。このバランスを整えることで身体にとって不必要な力が抜けるそうです。次に視線を前後左右させながら頭をゆっくりと視線に追随させます。次に視線は斜め前、斜め後ろを見ながら頭がそれをゆっくりと追随します。今まで動かなかった首から不必要なストレスが消えて頭は嘘のように自由自在に動き出します。目の高さの位置に右手を合わせて頭を後ろへ20cm引くと左手と右手の高低差が分かります。パパ太郎の頭の頂点から目までの距離はじつに15cmありました。その距離感を意識しながら自由に少し歩き回ると不思議な現象が起こりました。視力は回復して周りがよく見えるのです。乱視もなくなり目がスッキリしてます。不思議ですねアレクサンダーテクニーク。極め付けはヨガのアーサナに応用したテクニークを教えてもらいました。教えてもらったのはこのポーズをするための不必要な力を除く方法です。パリヴリッタ・パールシュヴァコーナアーサナ今まで思うようにできなかったポーズが出来た瞬間、背中から何かがスーッと抜け出したのを実感しました♪なんだ・・・今のは?この感覚は言葉ではうまく表現できませんが背中の強張り、コリ、ストレスの原因が静かに抜けて行きました。人間の体って不思議です。アレクサンダーテクニークを応用すれば貴方の悩みが解決するかもしれませんよ。!私は糖尿病で意識障害になり倒れたことがあります。正しい治療をすることで今は健常者と同じように生活しています。血糖値とヘモグロビンA1Cはこんなに良くなりました。5.1本に掲載されました。アーサナのアジャスト(2)ジャンプバック&ジャンプスルー(3)産業カウンセラー(14)ボランティア(2)キャリアコンサルタント(10)ヨガ(1)最新記事一覧2020年、産業カウンセラー試験対..来年はさらに活動します死に方と生き方61歳でキャリアビジョンを持っては..スプタクールマーサナに再々チャレン..モチベーションアップが全てに優先す..インフルエンザになってしまった。明日から勤め始めます。..人はどこまで柔らかくなれるのか?アシュタンガヨガを初めて4年6ヶ月..30年勤務した会社をようやく辞めれ..十五夜に思うヨガのパドマーサナの練習方法です。(全759人)ミラジョボチッチアルマ@ミック鉄腕原子(。ソネットポイントこの広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。