プロフィール肥満と健康それから美容の情報室@fathealthbeauty肥満で悩むあなたのために、肥満を解消し、健康に暮らしていくための術に関する情報を2chやTwitterの声からまとめているブログのツィートしていますので、気になる記事がございましたら、いいねとさらにRTいただけると励みになりますので、宜しくお願いいたします。逆アクセスランキングパーツを表示するにはJavaScriptを有効にして下さい。筋トレアンテナスカッとする話・修羅場まとめアンテナダイエットのアンテナサイトダイエット・美容アンテナ美容・健康アンテナ痩せたいならここ見とけばおk。株式会社エムスノージャパン・代表取締役インプレッションマスター。SKYNAIL(スカイネイル)創業者。腰痛・肩こりの改善にも繋がります。そこで、美姿勢になるための筋トレストレッチについて、まとめてみましたので、ご覧下さい。ID:5bvvLOLj0.net自分の鎖骨のVの字ぶりにびっくり。ID:7iZhRrby0.net逆側に反ってたら治ってきた。これの3をやったhttp://www.ky-toranomaki.info/roundba*.html2.30分は無理なんで、最初は五分で限界だったけど、ちょっとずつたえられるようになった。猫背って前に縮んでんだなと思ったわ。丸まったカレンダーだって逆に丸めて伸ばすじゃん。自分はストレッチポールを横にしてやってる。デスクワークだから、風呂上がりに毎日にちょこっとストレッチと思ってやるようにしてる。ID:T8HaDnJt0.net>>21俺もやってみよう近年は、検索してもこんな丁寧なサイトはなかなか見つからないよwコピペまとめサイトばっかりで。ID:n+06vvHF0.net>>22確かにw背中が柔らかくなったというか、前が柔らかくなったというか逆に反っても、伸びて気持ち良い感じになってきた。前首も前肩も治ってきた。早くやれば良かったわ。ID:248+DBTd0.net>>29そうなんだよ。硬くなってるんだよね。やってると変化がわかってくるよ。ID:mKsg9SNj0.net前傾にして正しい姿勢を意識してるんだが、やはり背中と腰が痛くなるし前屈のときも体が折り畳めないわ。間違ってるのかな?鏡でみても前傾、最悪でも反り腰で少なくとも後傾ではない。何年も正しい姿勢を意識してるけどすぐ体がいたくなるからやめちゃうわ。Amazonライブリンク」は提供を終了しました。[+]2017年12月2017年11月2017年10月2017年09月2017年08月こちらもおすすめ相互RSS!このページは「肥満と健康それから美容の情報室」が管理しています。当ブログについてこのブログは、肥満で悩むあなたのために、肥満を解消し、健康に暮らしていくための術に関する情報を2chやTwitterの声からまとめているブログです。肥満で悩むあなたは、そもそも動くことが「ツラい」「面倒くさい」と考えがちですから、話題の方法なども盛り込みながら、そこも踏まえたまとめブログになっていますので気軽に読んでみてください。健康になってくると自然と美容にも目覚めてくるので、その辺も併せてまとめさせていただいております。・取り上げてほしい記事などありましたらお気軽にメッセージください。・記事やツイートの削除依頼などありましたらこちらからお願いします。当ブログで掲載されている画像及び動画等の著作権・肖像権等は各権利所有者に帰属致します。著作権を侵害する意図は全くございません。掲載に問題がある物がありましたらお手数ですがメール・メールフォームから御一報下さい。