メニューと運動で健康的に痩せる方法を実体験を基にご紹介します。きゅいマスタークリニックでの血液検査で糖尿病以外にも新たな要治療項目が!(診察2回目)ツイートシェアGoogle+はてブPocket2週間ぶりのクリニックでの診察の日(2回目)です。予定通り、2週間前に採血した検査結果を元にこれからどうするかを決めるだけの日だったみたいです。2週間で3キロ落としたとか話をしても「うん、うん」とうなづくだけで、リアクションらしいリアクションは特になし。(そう、私、2週間で3kgもの減量に成功したんですよ)ちょっと寂しい。※当記事は続きモノです。尿酸値が高くなったのはやっぱり太ってるせい?この1ヵ月の頑張りを知るにはさらに1ヵ月待つ必要あり(診察3回目)糖質制限ダイエットはどれだけ体を健康的に改善してくれたのか?(診察4回目)2ヵ月の糖質制限ダイエットでひとまず糖尿病からの脱却に成功!(診察5回目)糖尿病対策薬を飲まずして血液検査全クリア(診察7回目)血液検査で何やら新たな問題が...さてその血液検査の結果ですが。最初の国保の健診での採血時からクリニックでの初回採血時までは約2週間。その間、糖尿病にかかってるだなんてこれっぽっちも思ってなかった私は、ラーメンにパスタにカツ丼と好きなモノを食べまくっていました。図で表すとこんな感じですね。国保の健診結果とそれほど差はないだろうとタカをくくっていたんです。私(どうなの、先生)先生......糖尿病の数値は相変わらずだけど、もう一つ問題なのがでてきちゃったねぇ。私えっ?先生...尿酸値、高いよ。前よりもだいぶ高くなってる。いつ痛風が出てもおかしくない数値だね。今どこか痛いところとかない?私...今のところ特には。先生ふ~ん、でもこれは本当にマズいから、今日から本格的にやっていきましょうね。確かに尿酸値のみが国保のデータの時よりもかなり高くなってますね。国保健診時にも尿酸値は少し高目だったので要改善項目ではあったんです。要治療項目に”格上げ”されちゃいましたぁ。コレステロールや中性脂肪も基準値超え。糖尿病も発症している上に、さらに尿酸対策もやらねばならない私の体って。先生の言う”本格的な治療”って何だろう。出てきた答えはごくごく基本的な生活改善が治療の基本でした。痩せないと話にならない。60kg台にまで持っていくつもりで。糖質制限食もいいけど長期的に付き合っていく病気だからゆるめの食事制限で構わない。炭水化物は一切食べないのではなく、控える方向で。食べ過ぎには気をつけること。散歩とかでも大丈夫なので無理しない運動をできれば毎日続ける。薬も同時に使わないと間に合わない数値なので、前回と同じく糖尿病用の薬と今回は尿酸を抑える薬も一緒に服用すること。糖尿病は治る・治らない病気ではなく一生付き合っていく病気。薬を使って数値を標準値に戻し、その後は薬なしでも標準値内に収まるようにしていく。それができたらその生活を継続すること。糖尿病はすぐに”再発”するから。いうことで、ゆるめの運動とゆるめの食事制限で体重を落としていくことが糖尿病対策の第1歩ということらしいです。薬は「ウリアデック錠」という錠剤で、”尿酸の発生を抑制する”薬だそうです。「じゃあ、次は1ヵ月後に来て。その時にまた採血しますから」そう言って最後に”糖尿病の方のための食事”について書かれたパンフレットを渡されました。糖尿病専門の医者ならまだしも街中のクリニックだもの、そういう対応ぐらいしかできないわよ。それに食事療法の細かいところなんて普通は”管理栄養士”さんの範疇だからそれ以上は何も言わないわよ。薬をもらえただけでもありがたいと思わなきゃ。あとは2人でじっくり考えよう。う~ん、うちの奥さんってクールだねぇ。これは自力で調べて痩せるしかないようです。血液検査この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。ツイートシェアはてブGoogle+Pocketfeedly2RECOMMENDこちらの記事も人気です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。書いてる人50代半ばにして自分には無縁と思っていた糖尿病の宣告を受けました。長年の無節操な食生活と運動不足による肥満(87kg)がついに悲鳴を上げ始めたんです。いつから症状が悪化してたのかわからないという状況。糖尿病治療の第1歩はやせることと言われ、糖質制限と運動によるダイエットを実行し、健康的な減量に成功しました。糖尿病もほぼ完治し、今まだダイエット継続中です。低糖質麺でお腹を満たす!全身運動のエアロバイクならコレ!!Wordpressテーマ「ハミングバード」このブログはテーマ「ハミングバード」を使用して独自のカスタマイズを加えています。リバウンドしない糖質制限ダイエットのやり。