最近のパーソナルトレーニングは痩せることを目標にしているため、サプリメントを使った食事制限をして、姿勢やフォームを無視したハードなトレーニングが行われています。大型フィットネスクラブでは入会して数回だけマシーンの使い方を指導し、後はセルフでトレーニングです。筋力低下の問題、運動の重要性が随分取り上げられていますが、一人一人の体に必要な運動指導はされてない状況です。理想のカラダになるため、姿勢や動作を評価しながらトレーニングをするところはほとんどないです。本当に短期間で理想の体になり、理想のカラダをいつまでも維持するためにはを正しい姿勢を身につけることが絶対となります。理想のカラダは人それぞれです。運動を楽しむカラダ、どれも共通していることは美しい姿勢であることです。美しい姿勢は解剖学的、スポーツ医学的に正しい姿勢であることです。美しい姿勢、つまり正しい姿勢になることは体の歪みがなく骨格が正しい位置にあります。骨格が正しい位置にあれば筋肉が正しく機能し引き締まったメリハリボディーになります。関節や筋肉に負担をかけないので首こり肩こり腰痛などの痛みにないカラダになります。筋肉がつき身体を正しく使えるのでスポーツや趣味を楽しめるカラダになります。これからの人生、体重の数値を気にして、ただ痩せているだけの身体でいいのでしょうか痩せていても、姿勢やスタイルが悪く慢性的な肩こり首こりがある身体でいいのでしょうか美姿勢になれば、美しいカラダなるだけではなく、痛みのないカラダ、運動や趣味を楽しむ身体になります。姿勢改善することで3つの要素がある身体になります。自分に費やせる時間ができる、これからの人生こそ美しく健康な体で痛みなど気にせず、自分のやりたいことをするべきです。姿勢が美しくなれば身体が変わり、いろいろ叶う夢がでてきます。トリプルボデイーのトレーニングは「美姿勢」にこだわっています。美しく健康で痛みを気にしない身体、理想の体まま年を重ねるのをお手伝いしたいと考えています。私(磯塚)はお客様を美姿勢にし、その先の夢も叶えます。磯塚一真(いそづかかずま)トリプルボディーのホームページにお越し下さり、ありがとうございます。指導でお客さまの痛みと姿勢改善をサポートさせて頂きます。お気軽にご相談ください。身体と意識が変わる理由お問い合わせお問い合わせは下記のフォームよりお気軽にどうぞ。電話でのお問い合わせも受け付けておりますが、トレーニング中に付き出られないこともございます。方は、まずはお問い合わせフォームからご連絡ください。軽やかな身体になるブログ【強い肩をつくるエクササイズ】202【膝痛の体操】201【肩すっきりエクササイズ】200【ランナーが足底筋膜炎になったときのエクササイズ】199【明けましておめでとうございます。軽やかな身体になるブログ【強い肩をつくるエクササイズ】202【膝痛の体操】201【肩すっきりエクササイズ】200【ランナーが足底筋膜炎になったときのエクササイズ】199【明けましておめでとうございます。