ジッジ(@hub11)です。このブログのサブタイトルである「人生は小さな発見、小さな成功の積み重ね!」をサポートしてくれるアプリを見つけましたので、習慣化で活用紹介いたします。習慣化できているランニング、ストレッチはこれからレベルアップしていきます。私の高校時代はストレッチという概念もなく、運動前にラジオ体操をしていた記憶があります。ストレッチがスポーツ界で導入されてからは運動してなくても体が錆びるような気がして、最低前屈だけは続けていました。いつからかお腹まで着く開脚に憧れ、取りあえず5年ぐらい続けていたら2011年1月お腹まで床に着くようになり、継続は力なりで大喜びでした。以下の項目でモチベーションの維持、目標達成のために数値化で楽しみながらトライしてみます。県外勤務で電車通勤の時はよく本を読んでいましたが、沖縄では車通勤、仕事も忙しくなり読書もめっきり減ってしまいました。購入、また「月1冊の無料」サービスがあり、少しづつ書籍を読むようになりましたが、月1冊程度でノンビリムード!それが最近、疲労回復で湯船に浸かる時にiPad2のkindleアプリで10分程度、毎日読書するようになり一石二鳥で良い習慣になりました。おやじの楽しい時間をいかにを捻出するか!考えてみた9.7インチiPadPro、iPhone6sPlusにもkindleアプリを入れてどこでも読める環境になったのでもっと読書量を増やしていきます。時々サボることがあったのでそれを防ぐためです。MemoFlowyを使いWorkflowyの日記、Evernoteのライフログとして転送します。筋トレ5分/週35月のランニング振りから実行できてなかったので職場で休憩がてらやります。1日パソコンに向かって仕事していると猫背になり背中が張っていると整体でアドバイスがあり、週3としてますが、ストレッチ、筋トレの種類を変えながら続けます。Habitsの機能で15時にリマインダーも設定しました。写真の便利帳」を読んで花以外も実践で増やします。上の写真も早速撮った写真です。iPhone6sPlusのカメラアプリも色々あるので使い分けも楽しみです。撮った写真はGoogleフォトに転送します。夫婦でのテーマ、まずは自分の物をダンボールを服、物、書籍を分けて写真を撮ってEvernoteに入力するようにします。自分のが整理できたら、次は倉庫のかたづけです。件数の確認と写真で記憶に残すためです。廃棄の金属類はリサイクルに出します。使える物はフリーマーケットに出します。小さい目標設定してクリアできるように前進あるのみ!Blogネタ出し最低1件以上目標アイディアマラソン的に考えWorkflowyに種(ネタ)を増やします。ここが一番キモだと思うのですが、あっと気がついたことをMemoFlowyアプリで書き出す。分からない事とか面白いこと、とにかく今は、アイディア同士か結びついて脳でシナプスつながるかも?!雑な言い方ですが下手な鉄砲も数撃ちゃ当たる!考えでいきます。Blog執筆その種に何か記事を書いていて、1記事目標2,000文字にしてますので記事を育てて実がとれるようにすることです。本当は一気に書ければよいのですが、情報量が少ないとか調べる必要な場合が多いです。最近分かってきたのは私の場合Workflowyで1,000文字書ければ2,000文字に届く傾向が分かってきました。それで、まずは500文字、次1000文字、複数記事の同時進行もあり、一行追記でもヨシ!とします。なんかマラソンの練習みたいになってきました(笑)Blog過去記事メンテ見直しと情報追加です、先ほどの種がここでも使え前もって記事を作成しておき、基本は日曜日ですが、早起きできたときにメンテします。Sitemapをプラグインで作成しました。Habitsアプリの利用方法このアプリは無料で使い方がシンプル、モチベーションが上がるデザインも好きです。ポチレバまとめあまりたくさんあると苦行になるので、ハードルを高くしないで続ける事ですね。アプリや端末利用でスキマ時間を活用していきます。Habitsアプリで習慣化してみませんか?それでは、最後まで読んでいただきありがとうございました。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。孫からジージと呼ばれているので名前をジッジとしました。沖縄地域ネタ、ガジェット、ドライブや旅、小さな発見を紹介します。