形を教えないテニスコーチ昔、「認識と意識の違いを語る」というタイトルでアメブロに記事を上げました。現在の言葉・感覚でリメイクしたいと思います。常識中の常識である「意識して行う」という考え方。僕のレッスンでは意識して取り組むということを“あえて”しません。「意識するとぎこちなくなる」からです。試合中の調子が良いときのプレーってなにか意識していますか??「クロスに打とう」とか「あ、浮いた!」などと決めているだけです。このような調子のいい状況で「手首の角度を90度に...!」なんて小難しいことは意識していないはずです。意識して「呼吸」をしてみてください。100%の方がぎこちない呼吸になったと思います。調子が良いときは無意識で出来ることを練習のときに意識的に行ってやりづらくする...すごく矛盾してると思いませんか?なので僕は意識して練習することをしません。意識≠認識じゃあ代わりにどうするのかというと「認識する」んです。サーブのときに肘を上げることが課題の人がいたとすると意識する場合は「肘を上げよう」とします。認識する場合はやってみてから「肘が上がったかどうか」を確認します。→自分でチェックできない場合は第三者に聞いてみてください。すれば、「あ、今のは肘が上がってない状態か!」と認識することが出来ます。これを繰り返していくと、良い状態を自認することができるようになります。意識してできることちなみに自分がすでに出来る動き、つまり身に付けている動きは意識して行うことが出来ます。ほとんどの指導者が、意識して取り組まそうとするんです。「自分は出来る」から...出来ない人にいくら意識的に取り組ませてもぎこちなさが加わるだけです。それよりも自分が今どうなっているかを認識する癖を付けるほうが改善しやすくなります。ここまでお読みいただきありがとうございます。→レッスンをご希望の方は求人ラケットサロン公式LINEオトク情報などを優先的にお送りいたします。張りやご相談にご利用ください。technology.。