【1型糖尿病】血糖値の管理は「スマートe-SMBG」が便利。2018/11/28(水)TwitterFacebookはてブLINEFeedlyフィード皆さんは「スマートe-SMBG-糖尿病」アプリを使っていますか?どうも。masa☆くるぷぴぃ(@masataro_2525)です。今回は血糖値管理にとても便利なアプリ「スマートe-SMBG-糖尿病」を紹介します。血糖値管理以外に体重管理や万歩計の機能もあります。糖尿病患者のみでなく、多くの方も使ってみる価値があると思いますのでぜひ。それでは、早速紹介していきましょう。Glucose(自己血糖測定)の略です。私たち糖尿病患者は、毎日の血糖測定が欠かせません。その計測結果を記録することで、日々の血糖値がどう動いているのかを知ることができます。糖尿病患者は、食前にSMBG(自己血糖測定)を行い、血糖値を知る必要があります。食前血糖値は、投与するインスリンの量を決める1つの指標になります。ちなみに、インスリン量を決めるもう1つの指標は、食事に含まれる炭水化物(糖質)量です。糖尿病患者は、その記録を自己管理ノートに記録しています。私が今使っている自己管理ノートです。1ページ目には、低血糖時の対処法が書かれています。記録ページはこんな感じ。お昼の血糖値が空欄・・・。2時間・就寝前に、1日最低7回血糖値を測定します。これがすごくめんどくさい。その煩わしさを軽減するため、最近ではリブレ(ある程度の血糖値がわかるもの)という選択もあるのですが、私は今の方法でうまく血糖値をコントロールできているので、使用していません。面倒な血糖測定をしない方法。これには賛否両論あると思いますが、私の血糖値は比較的安定してくれています。食事を行わないので、血糖値を計測する必要がない。お昼の血糖値欄は空欄なのです。(後日別の記事で「私なりの血糖値の安定させ方」を紹介したいと思います。)「e-SMBC」は、従来、自己管理ノートに手書き記録していたものをスマートフォンで管理できるアプリケーションです。主な機能SMBGには、様々な機能があります。メインは、血糖値の記録を行うことです。私の自己管理ノートには、足でも生えているのか、よくどこかにいきます。アプリなら自己管理ノートに足が生える必要もありません。入力画面が表示されます。あとは血糖値を入力するだけで記録完了です。アプリが入力する時間に応じて、朝食前なのか夕食前なのか判断してくれるので便利です。「昨日の記録を入力したい」という時には「手動形式で血糖値を入力」をタップします。すると入力した血糖値の一覧が表示されます。あとは入力したい日付、時間の枠内をタップすれば、入力できます。「メモ」の枠内をタップすると1日の振り返りや、写真を残すことができます。写真の記録までしっかり残せて、重宝しています。ちなみにヱビスのジョッキは黒ビールじゃなくて、アイスコーヒー。私は、写真と一緒にメモ欄に、打ったインシュリンの単位数をメモしています。食事の際「そういやこれ、この前食べたな」と思ったら、食べた日のメモ欄開きます。メモを見て、前はインスリンが少し足りなかったから、今日は多めに打ってみよう。いうように調整して、自分に合ったインスリン量を日々研究しています。した記録を印刷できる便利なもので、入力した記録を印刷することもできます。「PDFの出力」をタップするとこんな画面が出るので、「PDF作成」をタップするとPDFが作成されます。このPDFは、メール送信も印刷も可能です。自分の血糖値を正確に知ることができます。私の朝の最大血糖値、305mg/dlって高すぎますね。とほほ・・・気をつけなければ。私は血糖値の管理をメインにこのアプリを使用しています。「e-SMBG」他の機能があるので、ざっと紹介します。食べた食事、エネルギー、炭水化物量などを記録できます。炭水化物早見表などもあり、ダイエットを行っている方にも役立つかと思います。おわりにここまでお読みいただきありがとうございました。いかがでしたか?アプリで血糖値の入力をしておけば、ノートに手書きで書く必要がなくなります。個人的には、メモ欄に写真を貼れることがいいですね。言いつつ、私は管理ノートにも残すようにしています。病院に行く前日に、SMBGを開いて、「1ヶ月間の間にこんなことあったな」と振り返りながら、SMBGの数字を自己管理ノートに写します。「スマートe-SMBG-糖尿病」は以下よりダウンロードできます。無料アプリですので、まだの方はぜひダウンロードしてみてくださいね。Free少しでも良かった、役に立った、と思ってくださった方は本記事のシェア、Twitterフォロー(@masataro_2525)よろしくお願いします。【みんなの投稿】1型糖尿病患者の子供と出会った。【続:家業を継ぐ編】1型糖尿病歴31年。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。MORE【振り返り】おかげさま。明日でブログを再開して1週間。毎日更新してみて気づいたことがあります。MORE1型糖尿病をご存知ですか?1型糖尿病とは何かがわかる本。MORE【体験談】私がシンガポールで生活してわかった話-1型糖尿病患者が一歩踏み出す勇気-【IDDM】ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読していただければ、更新をメールで受信できます。(1)検索プロフィール運営者:masa☆(くるぷぴぃ)IDDM(1型糖尿病)の何気ない日常をお届けします。