当院で行っている手技は、「スポーツマッサージ」と言われている、本来スポーツ選手が疲労した身体を再びベストな状態に戻すために考案されたものです。いった内科的なものから、「肩こり」「腰痛」「ひざ痛」といった筋肉、関節の痛みまで幅広く対応できます。全ての動作の土台となる体の中心(体幹=コア)をトレーニングします。人は体幹を介して上半身、下半身を連動させてバランスをとっています。そのため、運動不足などで体幹が衰えるとカラダも不安定になり動きにくくなります。「コアトレーニング」では、カラダにしっかりとした柱を立てるように軸を作り、体幹を安定させることで、より快適で活動的なカラダ作りをサポートします。一人で行うストレッチよりもリラックスして行えるため、その効果は一人で行うストレッチよりも格段に違います。同じ姿勢で仕事をしていると、筋肉が硬くなり、代謝が落ち、いつの間にか疲れの取れにくい体に変わってしまっています。ストレッチを行うと、柔軟性アップ以外にも、代謝アップによるダイエット効果やリラックス効果も期待できます。★オイルマッサージ★1日中座りっぱなしで「むくんだ」足をスッキリさせます。むくみの原因は、血液・リンパ液の循環不良です。細胞内で不要となった水分が、静脈やリンパ管に戻ってきて再び体内を循環していきますが、静脈やリンパ管がスムーズに流れずに、戻ってくるべき水分が溜まってしまっている状態がむくみです。