ランニング今朝もまた早起きできず(;・∀・)雨が降り出す予報だったので、山には行かず公園で練習することにしました。普通のスピードで歩くことはできませんでした。公園では走る練習をしようと決めてました。走り続ける練習をしてみたかったのでいつもの近所の公園よりも広い国分寺にしました。1歩のスピードが1.5秒くらいのチョースローピッチでじっくり動きを確認しながら、とにかく動き続けてみようと思いました。そぞろ歩きくらい遅いペースだと思いますが、それでも1周133mのグラウンドを4周しました。最後の1周は若干速いピッチで走りました。̄;)く〜〜〜!残念!でも、そこで一旦止まったものの、そこまでは走り続ける事ができたし、そのあともそのペースで走れました。̄)状態としてはまだまだなんですけどね。練習を積んでいきたいと思います。走り続けられる距離を伸ばしていきたいと思います。キロ20分くらいだと思うので、マラソン大会で完走できたりするレベルには程遠いんですが、いまはそれでいいと思っています。内転せずに無事に動き続けることだと思います。それを積み重ねていって、いつになるかはわからないけど、いつか普通に走れるようになっていけるんじゃないかと思っています。いい練習ができたと思います。̄)ゞさて、いまから祝杯あげます(^^)ランキングに参加中。10:50:07昨日がお誕生日でしたか。おめでとうございます♪(*^∇^)_∠※☆PAN!少し内転が出たみたいですが良い練習が出来て嬉しいですね。18:46:33ありがとうございます(^^)そうですね。超スローで走りとは言えない動きですが、それでもうれしいです。名前タイトルURL※名前とURLを記憶するコメント※絵文字はJavaScriptが有効な環境でのみご利用いただけます。閉じるコメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。2001年の長男の誕生日に走り始めた走歴18年の市民ランナーです。Facebook公式Twitter。