気になるお身体の状態・症状をお伺いいたします。育児うつとは産後うつは10人に1人に発症すると言われています。数ヵ月後から1年後の場合もあります。育児うつとは、育児におけるストレスやプレッシャーのせいで、精神的に不安定になってしまう状態のことです。出産後、2〜3時間毎の授乳や赤ちゃんが泣き止まない、夜泣きで眠れないなど特に初めての育児で生活が大きく変わり、多大なストレスに襲われます。2人目以降も上の子供を面倒見ながら......ですと心身ともに休まる時間がありません。ストレス、満足に食事が摂れない栄養不良など限界に追い込まれても育児にお休みはありません。妊娠中は、妊娠を維持するために分泌されていた女性ホルモンが出産後減少します。産後はホルモンバランスの変化(エストロゲンの減少)で精神の安定を崩しやすく、感情のコントロールが出来ずにイライラしたり不安感や気分の落ち込み、自信の喪失、悲しみ、苦しみなどが起こります。育児うつの原因は?・肉体的疲労(長時間の抱っこ、寝返り出来ない、休めない)・精神的緊張状態が続く(常に注意して育児するため気が抜けない)・栄養不良(炭水化物や糖質ばかり食べている)・不眠(夜泣きや授乳で睡眠不足に陥ります。しいなどパニック発作や体温調整が上手くいかない、めまい、頭痛が起きることがある・症状が改善せず、悪化している。沖山先生と私は付き合いも長く、自律神経のセミナーも初期のころから一緒に参加していてとても勉強家の先生です。うつ症状や自律神経症状についても詳しい先生です。沖山先生は、おそらく世界では初と思われる脳と整体の関係を科学的に検証したセロトニン活性療法の習得に熱心に励んでいました。セロトニン調律師は大和市では沖山先生しかおりません。協会の認定試験は非常に合格が難しくその難関をパス出来たのは、うつをなくすことに真剣に取り組んで努力していたからだと感じました。うつ・パニックなどストレスが原因で起きている症状を改善させていくという方法は、他には見当たりません。患者さん思いの真面目な先生ですので安心して来院されることをオススメします。ノルアドレナリン、ドーパミン、セロトニンなどの分泌バランスの乱れが自律神経を乱します。重要なのがセロトニン。セロトニンとエストロゲンは深い関係があり、セロトニンの分泌が減少すると、エストロゲンの分泌も減少します。セロトニン活性させるとエストロゲンの分泌が増えるので不眠や精神不安などの改善が期待出来ます。育児うつの症状の克服が期待出来ます。育児や授乳や抱っこなど姿勢の悪さで首や後頭部の筋肉の凝りが酷くなり脳への血行不良が起こります。脳に酸素やブドウ糖が運ばれず脳疲労が起こり、うつ病になりやすくなります。呼吸や姿勢改善、メンタルコントロール、背骨や内臓、筋肉を調整して自律神経バランスを整えていきます。育児うつになっているお母さんは食生活が不規則で、栄養バランスも悪いです。炭水化物や糖質中心の食事は血糖値の急上昇→急降下となって低血糖症になりやすいです。(低血糖症の主な症状は頭痛・めまい・ふらつき・手足の震え・目のかすみ・やたらまぶしく感じる・強い眠気・不眠・気を失いそうになる・感情のコントロールが出来ないなどを引き起こします)絶対的にタンパク質、ビタミン、ミネラルなど筋肉や骨、内臓、血液、ホルモン分泌など身体の構成に必要な栄養素が不足しています。めまい、頭痛、立ちくらみ、不眠など自律神経失調症と言われる症状が現れます。人間の身体は60兆個の細胞で出来ています。その細胞にはミトコンドリアがありTCAサイクルでエネルギーを作ります。そのミトコンドリアがエネルギーを作るには栄養が必要でタンパク質、鉄、亜鉛、マグネシウム、ビタミンB群、COQ10など栄養が足りないとエネルギーが作れれません。出産や生理で大量に血液を失います。授乳で母体からタンパク質やビタミン、ミネラル、鉄を子供に奪われます。精神不安、疲れやすい、動悸や息苦しいなど自律神経失調症の症状は栄養不良によるエネルギー不足から起きていると考えられます。セロトニンを増やすには必須アミノ酸のトリプトファンとビタミンB6。エストロゲンを増やすには植物性タンパク質の大豆系食品やエクオールの摂取は効果的です。ONE(オーソモレキュラー・ニュートリション・エキスパート)。個々の状態に合わせた適切な食事のアドバイスや必要なサプリメントの選出が出来ます。人間の身体は昨日まで食べた物で出来ています。食事の内容を変える事で明日からの自分を変える事が出来ます。育児うつ克服の決め手は食事にあるかもしれません。当院では脳波測定によりセロトニン分泌を科学的に証明したセロトニン活性療法を行っております。自律神経の乱れを脳活性で改善する施術はどこにもありません。院長の沖山はセロトニン活性療法の上級調律師です。ONE(オーソモレキュラー・ニュートリション・エキスパート)。適切な栄養指導が出来ます。加圧トレーニングのインストラクターでありダイエットや筋肉運動の指導が可能です。クリニックと提携することで医師に血液検査の診断して頂いて栄養管理士による食事指導やサプリメントでの栄養療法をすることも可能です。3種類が総合された太陽光線に適応して進化してきました。この総合光線を必要かつ十分に受けたときに、生体の生命力は活性化され、自然治癒力が高まります。光線療法は血行を改善させると共に新陳代謝を促し、疼痛緩和や体質改善を行い、生体に備わっている自然治癒能力を賦活させるように働きかける治療法です。1903年、デンマークのフィンゼン博士が光に注目し、ノーベル賞を受賞しました。黒田先生が治療を行っており、その歩みは90年になります。当院ではこの光線療法を導入して自律神経失調症やうつ病、不妊症の改善に努めます。精神心理生理状態を画面を通して数値やグラフで確認しています。不安や緊張(βベータ波)の状態が強過ぎないか。精神や自律神経を安定させるαアルファ2波は出ているか。術前、術後はもちろん、来院毎に計測して変化や改善状態をチェックしていきます。緊張、興奮、ストレス、パニック、精神不安など自分でコントロール出来ずに自律神経症状が出てしまう方が多いです。このような精神生理状態の変化を自分の意思で制御するための手法がバイオフィードバック・トレーニングです。バイオフィードバックトレーニングとは脳波(精神心理生理状態)を、脳波測定器で確認しながら、メンタルトレーニングや自律訓練法で自分自身の脳波の状態をより良い方向に導くためのトレーニング方法です。ストレス環境においても、よりコンディションの良い精神心理生理状態を、自分の意思で形成することができるようになります。ストレスに勝てるメンタルコントロールが可能になります。自律神経症状の寛解にはストレスコントロールが最重要です。乱れなどにより脳が緊張・疲労すると頭蓋骨が固まります。頭蓋骨が固くなると脳圧が上がり、脳脊髄液の循環が悪くなり、原因不明の不定愁訴(頭痛、めまい、耳鳴、不眠、だるさ、うつ症状、自律神経の乱れなど)が起こります。頭蓋骨の調整で脳脊髄液の循環を促すことで頭痛やめまい、不眠などの自律神経の乱れの改善が期待出来ます。脳脊髄液の調整を行える施術院は限られています。普段の姿勢の悪さは背骨を歪めます。全ての神経が走行していますので、背骨が歪むと神経の伝達が悪くなります。人間の身体は全て脳からの指令で動いています。その伝達経路の神経の流れに問題が起きると身体に不調が起こり、人間が本来持っている自然治癒力も低下します。背骨の歪み(ズレ)を調整することで神経のバランスが整い、自然治癒力が発揮され、不調の改善が期待出来ます。これこそがカイロプラクティックの神髄になります。