※院長治療は土曜午後・祝日は休診となります。疲労の回復には、まず休む!この選択肢は間違いでは無いですし、体を休めることは重要な事でもあります。疲労物質と言われる血中の乳酸が、より効率的に処理されたりします。動かずに休養するより疲労が取れやすいと言えます。運動時より使われないので、体内の酸素量を増やすことも出来ます。体を休める前に、日中に30分程度のお散歩など軽い運動をお勧めします。それによって、疲労回復が促進されて、疲れが取れやすくなります。試して実行してみて下さいね。それでは今日は、この辺で終わりにします。いつもご覧いただき本当にありがとうございます。筋骨格器系に精通している、くに整骨院です。※院長治療は土曜午後・祝日は休診となります。※院長治療は土曜午後・祝日は休診となります。byミッシェル・グリーン。