16:31先日の朝のワイドショーで、都道府県別の平均寿命の話がありました。その中で、寿命を延ばすのは“つながりと笑顔”というお医者さんの話があって、なるほどなぁと思いました。人とつながり、笑顔の多い人は寿命が長くなるとのこと、実際、笑うことは長生きにつながるというお医者さんのお話はたびたび見ることがあります。いえ、自分の体に不安があるときや良くない告知を受けたときなど、なかなか笑顔にはなれません。楽しいことを探す気にもなりません。落ち込むことはしょうがない、でもなるべく早めに気持ちを切り替えて、無理やりでもいいから笑う。気持ちは全然楽しくなくても、無理やり口角を上げて笑った顔を作るだけでも違うのだそうです。ネットの暗い情報は見ない、なるべく希望の持てるようなものを探す。私は腎臓がんですが、いろいろながんの人の話を見るようにしています。本人だけの話ではなく、家族はこうだった、知り合いにこういう人がいた、という話の中に希望のあるものが多いです。その中から、すこし紹介させていただきます。患者会の中には、再発しても何年も元気でいる方がたくさんいます。一人は3年ぐらいに肝臓に再発して手術、抗がん剤を受け、ガンは全部消えていませんが、今もまったく元気です。リタイヤされている方なので、ご主人と一緒に色々なところに旅行されています。別の方は2年前に肝臓に再発してやはり手術、抗がん剤を受けましたが、昨年また再発したそうです。元気に高校の教師としてフルタイムで働いています。他にも、ステージ4で余命半年と言われたのに10年以上元気な方もいます。統計の数字なんて当てになりません。病気の予後なんて一人ひとり違うんです。今まで何人か余命数ヶ月で、何年も生きてる方の密着を見ましたが、見かけは本当に元気で、弱気な感じには見えなかったです。したら本当にポジティブな人は、余命関係ないのかもしれないと思いました。全身癌で、末期の女性の方の本も読みました。食事を変えて10年以上生きてると書いてありました。癌と闘えると思います。親戚の男性ですが、癌と診断されてその後30年以上生きましたよ。当時はまだ病名を告げることが今ほど一般的ではなかったそうですが余命2-3年と言われたそうです。放射線や抗がん剤などの治療はしなかったと思います。生活に無理があったと本人はかなり反省して仕事を替えたそうです。見た目も普通、普通に仕事をして元気に暮らしていました。食べ物など口に入れるものは気をつけていたようで、新鮮でシンプルな食べ物を好んで食べていたようです。結局平均寿命くらいまで生きて癌ではない原因で亡くなりました。最初にガンが見つかってから29年後でした。海外への旅行もしましたし、孫も見れたし、少し早かったけど人並みの生活はできたと思います。ガンになったからといって悲観的になることはありません。運が良ければ、現在51歳なら29年生きれば80歳。人生の寿命としては普通だと思います。夫も検査で異常無しの1年後に、大腸と直腸に3個の大きな癌が見つかりステージ3bと言われました。一瞬目の前が真っ暗になりましたが、茫然としている暇もなく告知の翌日から仕事や家庭内のことを話し合い、家族一丸となって乗り切りました。5年後に寛解と言われ、今は1年に一度検査をしています。振り返ると、夫の場合は運も良かったのでしょうが、何より性格だと思います。家族以外にも社員や取引先等に責任があるので自分は死ねない。言われた事は何でもする。直して下さいと言い、見事に言葉通り実行しました。同病の方で病気の事を隅々まで調べてご自身の数値に一喜一憂される方もおられましたが、夫は悪くなれば医師から適正な指示がある、余計な心配はストレスの元と言い切りました。