栃木県那須塩原市を中心に活動するフリーヨーガインストラクター「おぎわらとみえ」のホームページです。『いつでもどこでもできる体質改善』セルフ足揉みからのデトックスヨガ、そして体にやさしい特別ランチを企画しました。足揉みやリンパマッサージって、とても気持ちが良いし身体が軽くなりますよね。「でも月一で通うほかにもっと手軽に出来たらいいのに!」そう思っているあなたへ朗報です♪お家でも旅行先でも、やりたいときに...気軽に...毎日できるセルフ足揉みと、更にリンパの流れを良くするデトックスヨガのコンビネーションをお楽しみください!私達は継続することの大切さをお伝えしたい気持ちでいっぱいです!そしてリンパの流れを良くした後は、やっぱり食べることも欠かせません。ロビー*9:50までに受付を済ませ、当日案内された会場(和室)へ移動します。*レッスンをスムーズに始められるよう、時間をお守りください。〖参加費〗5,000円*事前振込*ランチ代を含む。〖持ち物〗ヨガマット、バスタオル、フェイスタオル、白湯か常温水*レンタルマット1枚200円もあります。ご利用の方は、ご予約の際にお知らせください。装〗ひざ上まで出せるズボン*更衣室を用意しました。当日受付にてご案内します。何かご不明な点がありましたら、気軽にお問合せください。セルフ足揉みまずは、今の自分の足を観察しましょう。老廃物の通り道の足の付け根からくるぶしまでを揉みほぐした後、反射区図表を見ながら足裏をもんでいきます。デトックスヨガ体のむくみの原因でもあるリンパ滞りは水分不足や運動不足と言われています。ほとんどの方がリンパは血液のように勝手に流れていると思っています。リンパは自力ではとてもゆっくりとしたペースで流れるために滞てしまいがちです。そこでマッサージや適度な運動で筋肉を動かすことで流れることが出来るのです。デトックスヨガではリンパを流すポーズを中心にお伝えしていきます。那須高原野菜の特別ランチ↑イメージ写真ホテルエピナール那須日本料理「菜す乃」の荒井料理長による、動物性食材を出来る限り控えた体にやさしい特別なランチメニューをお願いしました。この機会にぜひ美味しい特別ランチをご堪能下さい。https://www.epinard.jp/restaurant/nasuno/index.htmlすでに数名のご予約を承っております。興味のある方はお早目にお申し込みください。皆様のご参加お待ちしています。■ご案内*お申込み期限10月29日。定員になり次第締め切らせていただきます。*期日までに入金をお願いいたします。*イベント当日から31日前までキャンセル無料。前日50%、当日100%となりますのでご了解ください。■ご予約・お問合せ*通常、一両日中に返信しております。返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。『いつでもどこでもできる体質改善』セルフ足揉みからのデトックスヨガ、そして体にやさしい特別ランチを企画しました。足揉みやリンパマッサージって、とても気持ちが良いし身体が軽くなりますよね。「でも月一で通うほかにもっと手軽に出来たらいいのに!」そう思っているあなたへ朗報です♪お家でも旅行先でもやりたいときに...気軽に...毎日できるセルフ足揉みと、更にリンパの流れを良くするデトックスヨガのコンビネーションをお楽しみください!私達は継続することの大切さをお伝えしたい気持ちでいっぱいです!そしてリンパの流れを良くした後は、やっぱり食べることも欠かせません。ロビー*9:50までに受付を済ませ、当日案内された会場(和室)へ移動します。*レッスンをスムーズに始められるよう、時間をお守りください。*事前振込*ランチ代を含む。ヨガマット、バスタオル、フェイスタオル、白湯か常温水*レンタルマット1枚200円もあります。ご利用の方は、ご予約の際にお知らせください。ひざ上まで出せるズボン*更衣室を用意しました。当日受付にてご案内します。何かご不明な点がありましたら、気軽にお問合せください。セルフ足揉みまずは、今の自分の足を観察しましょう。反射区図表を見ながら足裏をもんでいきます。デトックスヨガ体のむくみの原因でもあるリンパ滞りは水分不足や運動不足と言われています。ほとんどの方がリンパは血液のように勝手に流れていると思っています。リンパは自力ではとてもゆっくりとしたペースで流れるために滞てしまいがちです。そこでマッサージや適度な運動で筋肉を動かすことで流れることが出来るのです。デトックスヨガではリンパを流すポーズを中心にお伝えしていきます。日本料理「菜す乃」の荒井料理長による、動物性食材を出来る限り控えた体にやさしい特別なランチメニューをお願いしました。この機会にぜひ美味しい特別ランチをご堪能下さい。https://www.epinard.jp/restaurant/nasuno/index.htmlすでに数名のご予約を承っております。興味のある方はお早目にお申し込みください。皆様のご参加お待ちしています。■ご案内*お申込み期限10月10日。定員になり次第締め切らせていただきます。*期日までに入金をお願いいたします。*イベント当日から3日前までキャンセル無料。前日50%、当日100%となりますのでご了解ください。■ご予約・お問合せ*通常、一両日中に返信しております。返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますのでご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。blogフリーヨーガインストラクター「おぎわらとみえ」のホームページです。yogaティーズヨガ。