2019年8月19日スポンサードリンクゆもzそういえば、札幌にInbodyの情報あったりするのかな?調べてみよう。調べてみたところ、Inbodyの情報はインターネットに分かりやすいものがない。リサーチしたところ、どうもウェルネスサロンというところで、計測ができるみたいだ。ゆもzリサーチついでに実際に行ってみようかな。ついでに、久しぶりに自分の体をInbodyで計測してみたらどうなるかも試してみよう。そんなわけで、ダイエットの節目というわけでもないのに、Inbodyを計測しに行ったわけだ。札幌で無料でInbodyを計測してきた。【札幌駅近くでストレスフリー】大都市札幌で、Inbodyを計測したいと思ったのに、インターネット検索してみるとなかなか計測できるところがない。有料であっても、...で、何故、今回記事を書こうかと思ったかというと、ゆもzInbodyで測ったはずの体組成の数値が非常に悪すぎて、びっくりした。これは、同様に悩む人も多いはず。これも記事にしちゃおう!という理由。2019年8月現在、俺はケトジェニックダイエット中なわけだ。(スーパー糖質制限、ケトン体ダイエットとも呼ばれる。)おそらく、世間一般にもたくさんの人が糖質制限をしているだろう。その時にInbodyで体組成を計測して絶望しているのではなかろうか?目次ケトジェニックダイエット中はInbodyの数字が悪くなる=太ったように認識される。ケトジェニックダイエット中のInbodyは数値が悪くなる【糖質制限】ケトジェニックダイエット中はInbodyの数字が悪くなる=太ったように認識される。今回の俺が記録してきたInbodyの結果だ。※↑2019年8月14日計測まあ元の体を知らないと、これくらい普通に思えるかもしれない。この数値、2年前の数値よりも悪くなっているのだ。※↑2017年4月1日計測もちろん、計測した機器、時間によるコンディションの違いは多少あるだろう。それでも、2017年と2019年だったら、明らかに2019年の方が筋肉質なのだ。2017年の4月の体(77kg)ちなみにこの後、この体から3か月で10kgダイエットした。減量3ヵ月で‐10kg達成。体重をなんとか10kg落とすことに成功しました。今回(2017年度)の減量のテーマは“辛くない減量...そして2019年の8月の体がこちら(71kg)。明らかに2019年の方が筋肉量が増えている。ちなみに2019年の減量は↓こんな感じで推移してます。左2017/右2019この2つ、同じInbodyでも機会が違い、表記の仕方も違うが、比較してみよう。83点それでは、いったいなぜ2017年の方が筋肉量が少ないのに、2017年の方がInbodyでは評価されているのか?2019年の方が筋肉は絶対にあるはずなのに、筋肉量が低く判定された理由は何か?ヒントは糖質制限だ。糖質制限により水分が抜けていると、筋肉量が少なく判定される理由これは俺の仮説になるのだが、ほぼ間違いないと思っている。糖質制限の中でも、かなり糖質を厳密に制限するケトジェニックダイエットを現在俺は取り入れている、とはじめに述べたとおりだ。糖質制限やケトジェニックダイエットをすると、体内の、特に筋肉内の水分が落ちる。筋肉はグリコーゲンと言って、ようは糖質から作られている成分があって、そのグリコーゲンは水とくっついている。糖質を制限することによって、体内のグリコーゲンが枯渇し、グリコーゲンとくっついていた水分が体外に排出される。糖質制限を始めると、体内、特に筋肉内にあった水分がなくなるんだ。糖質制限を始めてすぐに、体重が1~2kg落ちるのはご存知の通り、痩せたからではなく、体内の水分がごそっと落ちるから。Inbodyは比較的、体組成を正確に測定できる、と言われている。インピーダンス法という体内に電気を流す方法で計測している。脂肪は抵抗が大きく、電気が流れにくい筋肉は水分量が多く、電気が流れやすいこの条件から、なんとなくそれっぽい体脂肪率と筋肉量を測定しているんだ。糖質制限をしていると、筋肉内の水分が大きく減少する。すると、機械がどのように判断するか、もうお分かりいただけるだろう。Inbodyこいつ、電気の抵抗が高いな。筋肉じゃなくて脂肪が多いってことだ!!このように判断されてしまうわけだ。このようにして、俺の2019年の体は筋肉量が少なく、かつ脂肪が多い状態と判定されてしまったわけ。ケトジェニックダイエット中のInbodyは数値が悪くなる【糖質制限】まとめInbodyは体組成を比較的正確にはかることができるしかし、糖質制限中は筋肉量が少なく、そして脂肪量が多く判定される体内の特に筋肉量の水分量が少なくなるからしょうがない。糖質制限中にInbodyの結果が悪く、あなたは心配になったかもしれないが安心してほしいもしInbodyで正確にはかりたいなら、条件をそろえるべき。糖質制限を始める前の数値と比較したいなら、糖質を1~2日は体に入れた後に計った方が筋肉に水分が戻るので正確な数値が出やすい。以上、ケトジェニックダイエット(糖質制限中)のInbodyをはかってはじめはメッチャ焦ったゆもzでした。yumoz細マッチョになるための筋トレ&ダイエット2019年のダイエットは4か月で―12kgを達成した。ローファット(低脂質のカロリー制限)とケトジェニックダイエットの併用である。日本でも一時期ブームになって、いまだに名前を聞くことのある完全無欠コーヒー。yumoz細マッチョになるための筋トレ&ダイエット5/1からダイエット(減量)を始めるということがは前々からお伝えしている通り。70kg以下の体重にすること。yumoz細マッチョになるための筋トレ&ダイエットいつもご覧いただきありがとうございます。yumoz細マッチョになるための筋トレ&ダイエットケトジェニックダイエットをするにあたり、期間に関してよくある疑問が2つある。札幌で無料でInbodyを計測してきた。yumoz細マッチョになるための筋トレ&ダイエット大都市札幌で、Inbodyを計測したいと思ったのに、インターネット検索してみるとなかなか計測できるところがない。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目です次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。男女ともにモテる体を目指して筋トレをしている人ゆもzこんにちは、ゆもzだ。俺はモテるために筋トレを始めた。今でもモテるためというのは筋トレやボディメイクをする理由の1つだ。社会人や忙しい人もカッコいい体をつくるための情報を発信しているのでよろしく。詳しいプロフィールは↑プロフィール画像をクリックしてくれ。覚悟をもってここまで行動するんだよ!!3減量初期の考え方&1日の食事を公開【筋トレ日】4いきなりステーキのカロリー糖質・たんぱく質・脂質を問い合わせた。【PFCバランス】5ケトジェニックダイエット(糖質制限)中にチートデイは必要か!?【チーティング】6最速で色気のある細マッチョになる方法!最適な筋トレ&食事を紹介しよう7絶対失敗させない!!減量期の食事とカロリーはどうすべきか【カロリー制限ダイエット編】8ダイエットガチ勢によるサブウェイを有効に使ってダイエットする方法9筋トレに最適なセット数を、論文から科学的に考察する【最速で筋肥大するための方法】10ガチ勢厳選!オススメプロテイン。細マッチョになるための筋トレ&ダイエット。