三日坊主を乗り越えられるか?といっても、すでに1回サボってますが。昨日は朝起きて歩きました。体が温まるのに少し時間がかかりましたが最後の方はほんのり汗が出ていました。明るくなっていく中を歩くのは凄く気持ちよかったです。昨日からウォーキング時に鼻呼吸をするように意識しています。私は子供の頃から鼻炎があるので自然と口呼吸がメインになっています。これを改善するためにウォーキングの時に鼻呼吸を意識してみようと思います。なし昨日は朝食を作りました。豪華な朝食を食べるために。朝、歩いた後だったこともありしっかり美味しくいただきました。