技の手順を覚えないことには、手順ばかりに気を取られてなかなか肝心のお稽古にたどりつけません。手順にはなるべく早く馴染んでいただきたいです。繰り返し、じっくりと味わうようなお稽古をしました。上の人は初心の人に手順等を説明しながらのお稽古になります。いうときに上の人に気をつけていただきたいのは、(けっこうたいへんなのですが)説明をしているときに受けが疎かにならないことです。常にちゃんとした受けができるよう心がけたいです。いうのも心のお稽古といえるでしょう。書きつつ、この週のお稽古風景を思い出していたのですが、みなさんちゃんと出来ているように思います。恒に平和と愛とを失わざる誠の人間として生きることを厳かに誓います」お稽古の冒頭、まずは黙想に入ります。しておいて、わたしが唱えるのが上に書いた中村天風先生の我らの誓いです。音のない音を聞きます、心に身体に耳を傾けます。みなさん、さまざまな思いで聞いてくださっているようです。聞くことがしんどいこと辛いこともあります。いうときは身構えて身を固くして防御したいものですが、そういうときこそふっと心を緩めて、そういう自分をまた聞くことができればと思います。我らの誓いに続くのが、安定打坐。体操、呼吸法となるわけですが、そこでもやはり、そのときそのときで聞いているものがあります。聞くことなくしては、何も始まりません。そこから始めていただきたいと思います。技のお稽古でも、やっているのはそういうことです。聞けて欲しいです、聞こうとして欲しいです。届けようとして欲しいです。身体で試してください、身体で感じてください。我らの誓いも、大きな助けとなるでしょう。わたしがお稽古でやろうとしていることはそういうことです。そのつもりで、わたしが届けようとしているものを聞いていただければ、感じていただければと思います。