プロフィール肥満と健康それから美容の情報室@fathealthbeauty肥満で悩むあなたのために、肥満を解消し、健康に暮らしていくための術に関する情報を2chやTwitterの声からまとめているブログのツィートしていますので、気になる記事がございましたら、いいねとさらにRTいただけると励みになりますので、宜しくお願いいたします。逆アクセスランキングパーツを表示するにはJavaScriptを有効にして下さい。筋トレアンテナスカッとする話・修羅場まとめアンテナダイエットのアンテナサイトダイエット・美容アンテナ美容・健康アンテナ痩せたいならここ見とけばおk。(モリンガプロテイン)」を4月24日より販売開始いたします。PROTEIN(モリンガプロテイン)」を新発売致します。栄養価がとても高いとされる「モリンガ」をはじめとして4種のスーパーフード、そして「イヌリン」「HMB」「クレアチン」「コラーゲン」各種ビタミンなどを配合。(サプリメント)からのリダイレクト)4グラムのHMBを産生しているとされている。話題になっているサプリメントに、HMBがあります。乗り換えていると話題になっているんです。摂取すると効率的に、筋肉に作用する!というのが、良いところ何だそうです。これによって、筋肉の修復も早くなるので、プロテインを摂っていた頃よりも、トレーニング感覚を狭めることが出来るとか。プロテインに比べ、低カロリー!というところも、ダイエットをしている人には好評のようです。栄養バランスは、しっかり食事で摂る必要があるんだとか。そのため、今までのプロテインにHMBを加えたものも出てきているみたいです。そこで、HMBとプロテインについて、まとめてみましたので、ご覧下さい。ID:z1fGmVFw.net>>359具体的に何%かは知らんが、以下のような実験結果の説明があった。「低分子コラーゲンの方が、吸収が速く、曲線下面積も大きい結果が得られました。高分子コラーゲンより低分子コラーゲンの方が、バイオアビリティ(生体利用率)は高いと考えられます。anktokyocancer.jp)つまりコラーゲンと一口にいっても、高分子か低分子か、由来は何かでBAは変動する。ID:z1fGmVFw.netこれはプロテインにおけるホエイやカゼイン、ソイの違いにも似ている。「ホエイがタンパク質使用率0.92(92%)というNPUを持ち、カゼイン(76%)、ソイ(61%)はそれには及ばないことがわかりました(32)。して、ホエイプロテインは(略)アミノ酸の利用効率も高いということが示されました。」https://www.myprotein.jp/thezone/supplements/whey-timing-best-time-to-take-protein-shakes/形態や由来やアミノ酸の偏りを無視して、「タンパク質食ってりゃ同じ」と片付けるのは、あまりにも稚拙で単純な理論と言わざるを得ない。ID:4aJp/7vb.net日本の会社が作ってるHMBカルシウム飲んでる。ID:1gCzOCEm.netスイッチみたいなもんだからアミノ酸なり蛋白質は必要じゃないかな。ID:p1QZ5BlP.net>>379そういうことだと思うけど、実際はプロテインとか取った分だけ効果は感じるけど、HMBの効果はよく分からんかった。ID:QB4xwG3R.net>>382高齢者は40gまで上がると書いてるじゃん。歳を取ると蛋白質を吸収する抵抗が増えるため量が増えるそうだ。自分の場合WPCで増やしても屁が臭くなってWPIを試したら臭くならなくて反応も良かった。ID:QB4xwG3R.net>>382上のレスは自分の1回量、1日量の範囲というのは前提で書いてた。そこに引っ掛かるとは思わなんだ。ID:dmj84Ujx.net初中級レベルなら、プロテインとクレアチンとカフェイン。ぶっちゃけるとこれだけ摂っとけば良い。有名なBCAAですらその効果なんてplaceboみたいなものだよ。金があるなら飲んでも良いけど筋肥大やら疲労軽減効果なんて特に無いよ。ID:dmj84Ujx.net>>393あらら、カフェインの効果も知らない人がこんなスレを読んでるのか、、、てか、Googleさんに聞いてみなよ。ID:sAROv4a9.netヤフオクでマイプロテインのを買え。500gで送料込み3200円前後。