自分でこれが出来るのは、ヨガが自分に意識を向けるからです。普段は自分ではなく自分の外側=他人にばかり意識が向いてますよね。自分に意識を向けてあげましょう。自分を大事にできるのは最終的には自分だけです。責任もってこの私を大事にしていこう。そのために、関心もって自分をみていこう。これが自分で自分を癒すということです。その時間をもつことでストレスが解消されて頭がリセットできて英気が養われます。明日からまた仕事でがんばろうと思える。ご自分を大事にしたい男性の方、是非お待ちしております。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。(16)ブログの更新をメールでお知らせメールアドレスを記入していただければ、ブログの更新をメールで受信できます。