yasudaプチ断食中の頭痛や眠気・吐き気の意味は!?ツイートシェアGoogle+はてブPocketプチ断食を頑張っている最中に、頭痛や眠気、吐き気等を経験する事があります。格段に落ちて来てしまっているのです。一回の食事で食べる量が一気に減る事もない為、消化速度が遅くなったり、消化しきらない事が続くと栄養となるはずの食べ物が、残念ながら体内に蓄積されて、毒素・老廃物へと変わってしまうのです!毒素・老廃物へと変わってしまうと、便秘になったり、肌荒れを起こしたり、悪臭漂う排便、体臭がきつくなる等々の最悪なサイクルのオンパレードになるのです!そこで、強い味方のプチ断食を取り入れる事で、お腹の中を短期間空っぽにする事を心がけて、内蔵の休息時間を作るのです。空っぽになった腸内は負担が軽減され正常に働きやすくなり、更には今まで以上に腸内環境を整え活発になりやすくなる事によって、きちんと消化・吸収を行える体内へと変化して、毒素の排泄を潤滑に行える環境が整い、美肌・健康体へと変えていける事が期待出来るのです!プチ断食中に起こる予期せぬ現象!~頭痛・吐き気~それでは、いざ!気合いを入れてプチ断食を実践したにもかかわらず、思いがけない体調の変化を感じる場合があります!それは、頭痛・吐き気です。プチ断食中に割合多くの方が体感するのが、この頭痛・吐き気なのです。頑張って取り組んだプチ断食なのに、体調を崩した!自分には合わなかったんだと思うのは、悔しいし、悲しいですよね。