理想の自分に近づく5枚のワークシートプレゼント!自分らしく生きたい!本当の自分に出会いたい!そんな方のための無料メルマガを始めました。自分らしく生きるとは、周りを気にせず、自分を信頼して、自分の感覚や気持ちを大事にしていくこと。自分に向き合って、これまでの人生で身につけた思い込みを手放し、本当にやりたいことを見つけていきましょう。そのためにはどうすればいいのか、具体的な方法を発信していきます。メルマガを読むことで得られること次にようなことが得られます。理想の自分に近づいて、自分らしい人生を生きるためには、まず自分に向き合い、自分のことを知ることが必要です。自分ではわかっているつもりでも、このワークをしてみると、新たな自分に気づくでしょう。漠然と思っていた姿がはっきりしたりして、これでいいのだと、安心する場合もあるでしょう。ワークに取り組む前に、短い時間でもいいので、マインドフルネス瞑想をしてから始めることをお勧めします。瞑想をして、今ここに注目することで、脳が休まりリラックスして、感じやすい状態になります。そのような状態でワークに取り組むと、より深く自分に向き合うことができ、理想の自分に近づく方法がよりわかるようになります。特典3:ワークショップ、セミナーなどの優先案内ワークショップやセミナーなどの情報をメルマガで一足先にお知らせします。この機会に、無料メルマガ「自分らしく生きる」の会員になりませんか?配信不要だと思われたら、いつでも配信解除できますので、お気軽にご登録ください。登録していただくと、自動返信メールが届きます。届かない場合は、お手数ですが、迷惑メールフォルダーをご確認ください。Reserved.rss。