何となく気持ちがスッキリしない日。肩が凝ったり、腰が張ってつらい日。日常的にこう感じた方は多いのではないでしょうか?このクラスでは、呼吸法と様々なポーズを通し心身の不調改善を目指します。肩こり冷えも解消し、若い頃よりも体が軽く楽に感じます。ヨガを通してこれからもみんなで、健康で明るい日々を過ごしたいです。お気軽にご参加下さいませ。プロフィール10代の頃から、ダンスインストラクター、モデルとして活躍。20代でヨガと出会い日本で資格取得後、インドのジヴァナンダアシュラムにて勉強し、現在は多数のスタジオで多くの方とヨガを楽しんでいる。