53Rover54のコンセプトである、BODYとmentalをケアしていきますBODYとmentalを整える事で自律神経とホルモンのバランスを保ち、髪や頭皮を美しくする事に繋がっていきますYogaとは自分自身で「心」と「体」のメンテナンスができます。Yogaのポーズ体の歪みが矯正され、柔軟性や体力が向上するなどの効果がありますが、そこにゆったりとした呼吸や瞑想を組み合わせることで集中力が高まり、穏やかでゆるぎない精神状態を作り出すことができます。Rover54のYoga床の素材、マットの素材、ブランケット、空間、音、香り、温度、そして講師にこだわった贅沢なYogaをお楽しみください。Pilatesとは体幹部のインナーマッスルを鍛えることで、日常生活における身体のクセや歪みを改善し、正しい姿勢、正しい身体の使い方を身につけていきます。しなやかで美しい筋肉をつけたい方、自分自身の力で身体を変えたい方におすすめです。講師にこだわった贅沢なPilatesをお楽しみください。