私は若い頃は45キロでした。どんなに食べても太りませんでした。結婚して妊娠して最高で65キロまで増えました。育児をしているときで50キロ。自律神経失調症・うつ病で飲んでいたドグマチールの副作用で見る見るまに体重が増えてしまったのです。私は今まで2回ダイエットをしたことがあります。1回目は51歳のときです。65キロもありました。昼カップスープ夜ゼロカロリーのゼリーそんな感じの生活を4ヶ月したら47キロになっていました。それは間違いダイエットです。食べなくて痩せる=食べたら太るです。1年後63キロまで戻ってしまいました。2度めは57歳のときです。同じ方法で、3ヶ月で47キロに減量できました。1年後には64キロまで戻ってしまいました。1年前に入った9号サイズの冠婚葬祭服が入りません。それで今日から筋トレを始めることにしました。食事制限ではなく基礎代謝アップしてやせることにしたのです。ありがたいことに息子が筋トレ道具を一式持っています。軽いところから教えてもらい、体を鍛えて痩せようと思います。1年位かかると思いますがそれで良いと思います。今暑いので夕方から始めます。私は自律神経失調症・うつ病を26歳のときから持っています。スーパーに買い物に行って人が怖くて仕方ない。気を紛らわすためにTwitterを夕方やっていたら又々相手の人は見えないのに怖い。いまの私は幽霊より人が怖いんです。周りの人は私に良くしてくれます。