ダイエット×スタジオWeBA21週目。当ブログ記事の引用・転載についてSITEMAP日々のいろいろ他人を気にしているヒマなんてない。日々のいろいろITに投資できない個人・組織は衰退する日々のいろいろ忘れてはいけないけれど、それでも前を向いて歩き続けること。日々のいろいろこれは新しい!クラウドファンディング「camp-fire」で緊急支援募金しました。「ゲームのルール」なんていくらでも変わるから、どうなっても柔軟に対応できるようにしておくといいよね。自分のこと・成功・失敗。人生「バカまじめ」でいいじゃない。信じる道なら声に出して叫ぼう。日々のいろいろ芸能人や他人の不倫・ゴシップで盛り上がる人とは付き合えません。ダイエット×スタジオWeBA21週目。半年がんばりました!カラダ激変中!21週目は「エアリアル空気イス」にチャレンジ!下半期もがんばります!半年がんばりました!2017年は絶対やせる!という決意のもとはじめた、ジム通い。国内唯一のエアリアルフィットネススタジオ・WeBAで、週1回のハード筋トレを受けています。」というスタジオWeBAのテーマのおかげで、ハードだからキツいにもかかわらず、ぼくは途切れることなくトレーニングを続けています。おかげさまで体重はガンガン減ってきて、結果が目に見えているのでぼくも楽しくなっていて、気がついたら半年続けて来られました。運動嫌いだったぼくがこんなに続けているなんて、我ながらスゴい!カラダ激変中!トレーニングを半年続けてきた結果、筋力は相当にアップしました。自分でも自覚があるのですが、特に腹筋と腕まわりの筋肉はスゴいことになっています。あきらかにムキッとしています。その結果、こんな変化があらわれました。腕まわりが太くなったので、以前は着れていた服が着づらくなった。おなかまわりが凹んできたので、ベルトが締まる方へ進んだ。お尻まわり・足まわりがシュッとしたので、ジーンズのサイズがワンランクダウンした。インストラクターによれば、足まわり・背筋・肩まわりもずいぶん筋肉がついてきているとのことなので、身体全体がまんべんなく鍛えられている感じです。これで体重は徐々に減っているのですが、筋肉量がアップしている分、数値的な目減りはとてもゆるやかです。筋力がアップしながら体重は減っているので、かなり理想的な減り方をしています。21週目は「エアリアル空気イス」にチャレンジ!筋力アップしたことで、できることがどんどん増えています。今回は「エアリアル空気イス」にチャレンジしました。どんなものかというと、こんな感じです。ティシュー(エアリアル用の特殊な布)の間に入って空気イスの体制を作り、ティシューをつかまずに押して足をピンと伸ばします。ひととおりのトレーニング後に写真を撮ったので、疲労から上体が傾いていますが、トレーニング中はもっとキレイにできていたそうです。足がピンと伸びたらカッコイイのですが、これでもかなりキレイに伸びているのではないでしょうか!下半期もがんばります!我ながらよくぞ半年間ここまで鍛え続けた!と思っているのですが、本人は楽しくて仕方ないんですよね。自分の身体が変わっていく感覚はなにものにも代えがたいですし、身体の変化とともに自分自身のメンタル面もどんどん健全になっていっていると感じています。トレーニング中は「なんでこんなにツラいことをわざわざやっているのだろう?」と思っているのですが、その後の身体の変化が楽しみで、そう思うとやめられません。2017年も残り半年です。lightning”]あなたもスタジオWeBAで安全で効率よく効果的なトレーニングをしませんか?[/btn]−−毎週1回のトレーニングを受けていますが、次回は都合で2週間後に受けます。1週空くだけで筋肉の衰えを感じるので、22週目のトレーニングがいまからコワいです...。コピーあるクマっぽい人(安宅寛高)をフォローするあるクマっぽい人(安宅寛高)クマノオト関連記事スポンサーリンクスポンサーリンク運営報告(2017/06)|72記事、46,216PV、28,119UUブログは「あきらめない+ひたすら耐えるビジネス」だ。ホーム暮らし・ライフスタイル(俺のOS)健康・ダイエット筋トレスポンサーリンクプロフィール筆者:あるクマっぽい人(安宅寛高)1980年4月生まれ。