bosskumahana429@gmail.com年代別の腰痛【名古屋-接骨院-腰痛】ツイートシェアはてブGoogle+Pocketこんにちは。池田接骨院院長の小川敦史です。今日は年代別の腰痛の特徴について、お話をしていきます。様々な症状があります。発生原因や痛み方、治療法など違ってきます。ちなみに腰痛に悩む日本人は、1,000万人を超えると言われています。10人に1人は腰痛で悩んでいる計算ですね。毎年上位に入ってきます。第1位になっています。腰痛は現代の国民病と言われています。体力もまだあるため、つい無理をしがちですね。椎間板ヘルニアになりやすい環境と言えます。外側の殻(線維輪:せんいりん)を突き破り、外に飛び出します。お饅頭のあんこが飛び出るような、イメージしていただければ良いです。骨盤に影響の出やすい時期と言えるでしょう。悩んでいるお母さんも多いですね。50代以降の腰痛ちょっと幅が広いですが...。一段落がついた頃でしょうか。腰痛のリスクが高くなってきます。腰椎圧迫骨折などが起こりやくすくなってきます。ここで多いのは脊柱管狭窄症です。腰が痛くて病院に行くと、この診断名を付けられている人が非常に多いと感じるのは私だけでしょうか?年代別のケアの仕方、考え方30代~40代の人は、ケアをしっかりすること。ハードなトレーニングや難しいことをする必要はありません。お風呂にゆっくり入る。(40°C前後のお湯に10分以上)お風呂上りにストレッチをする。これから始めてください。本当にそんなに時間がないですか?家に帰ってのんびりしている時間は、10分も無いですか?帰宅してすぐお風呂に入ればいいのに、テレビを見ながらゴロゴロしていませんか?仕事が終わって張りつめていた緊張が緩むのも分かります。部屋で座りたいという気持ちもよく分かります。腰痛になるリスクはグッと減らせるのです。痛くならないようにケアをすることがとても大事ですね。育児中の女性は1人になる時間が取れないので難しいかもしれませんね。解決できないかもしれませんね。動く機会が少なくなってきていると思います。積極的に外出しましょう。自分の好きなスポーツを、もう一度始めるのも良いと思います。スポーツは苦手というのであれば、お買い物や旅行でも良いと思います。食事管理と運動で抑えることもできます。代謝や筋力の低下が進み、より腰の痛みが強くなっていきます。まとめ最近の50代はまだまだ若く、60代でも元気溌剌な人はとてもたくさんみえられます。私が子供頃「還暦」と言えば、もう立派な「おじいちゃん、おばあちゃん」というイメージでした。今でいう70~80歳くらいの感じでしょうか?若く見られることはとても良い事だと思います。心も、身体の中身も若くないといけませんね。腰痛に悩む気持ちや時間はとてももったいないです。始めるようにしてくださいね。※祝日は終日診療URLhttp://池田接骨院.xyz名古屋駅からのアクセス※名古屋駅からでしたら、車で5分ほどです。歩いて15分ほどになります。1.ルーセントタワーに向かう名古屋駅から大名古屋ビルジングを右手にみて、ルーセントタワーに向かって進みます。次の信号(牛島町・右手にミニストップがあります)を右に曲がります。一つ目の信号(輪ノ内町)を越えると、左手に「ノリタケの森」があります。左側に「ノリタケの森」があります。次の信号(西藪下)も直進です。右手に公園(桜木公園)があります。5.左側に当院が見えてきます右手にサークルKが見えます。そのまま100mほど、まっすぐ進むと左手に当院があります。Googleマップ※ご予約多数のため1日2名様限定の紹介割引です。今すぐ症状を改善できる施術をご希望でしたらお早めにお問い合わせください。優先的にご予約をお取りできるように調整いたします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。パチンコと腰痛【名古屋-接骨院-腰痛】レントゲンと腰痛【名古屋-接骨院-腰痛】RECOMMENDこちらの記事も人気です。新宿【名古屋-腰痛-AKS療法®】2019.09.18AKS療法®体験会アシスタント参加してきました!2019.9.15新宿【名古屋-腰痛-AKS療法®】2019.09.16「脊柱管狭窄症」と診断されたSさん【名古屋-接骨院-脊柱管狭窄症】2019.06.064月25日(木)は休診致します。