カブカップでの脛骨高原骨折から848日(2年3か月26日)が経過し、その後足に埋めた骨を結合するためのチタンプレートを外す抜釘手術から479日(1年3か月22日)が経過しました。今年の7月から勤務地が変わり、それまで車通勤・移動もほぼ車の生活から一転、毎日電車で1時間以上の通勤となりました。以前に比べると、圧倒的に動いてはいるのですが、一番長い区間はうまいこと座れる電車です。駅から事務所まで歩いたり、結構歩いているのではないかと思います。通勤ではスニーカーかワークシューズ。仕事で3cm程度でもハイヒールを履くと膝への負担が大きく、大して歩かないうちに左ひざが必ず痛くなります。一部を除いてハイヒールは処分することにしましたがなかなか捨てることもできず。今後出番はほとんどないでしょう。お気に入りは何足かまとめ買いしていたので履いていない8cmヒールが5~6足あります...。膝は動かすとたまにコキッと音がします。関節のこすれる音でしょうか。変形性膝関節症への不安を感じます。そのくせ、先日は2Dayフィッシング。レンタルボートのバウに水中でプロペラが動き推進・方向転換ができるエレキモーターというものをつけて、ポイントを移動しながら釣りをするのですが、そのエレキモーターは片足のペダルの操作により行います。このペダル操作を右足で行い、左足で体を支えつつ、手はキャスティングしながら進むというスタイルの釣りで、左足にかなりの体重がかかり、不安定なボートに立ってこの操作を行うのでバランスも必要で、膝でバランスをとる必要もあります。途中から膝が痛くなってきたのに、我慢できるうちはやめないワタクシ。丸1日の釣行でかなり膝を酷使。泊まったホテルでは、温水シャワーを膝にかけ続け、マッサージをして寝ました。2日目のタチウオジギング。いつもの大きな船であればかなり安定も良いのですが、今回はそれより小さな船で揺れが大きく、かなりヨタヨタとしました。終わってみたら、色々なところにぶつかったらしく、足があざだらけになっていて驚いたのですが、それだけバランスをとるのに膝は使われたということです。この船は、どちらかといえば座って行うような釣りで使われていますが、ジギングの場合、リズムをとったりとやはり立って行う釣りになるので、ちょっと辛かったか...。翌日会社へ行くのに、足が痛かったです。珍しくシップを貼りました。痛かったには、指で指しているところ。切った個所ではありません。この痛みは3日くらいで収まりました。筋肉痛だったのか...。その後はいつもの通りです。今朝もラジオ体操をしたら膝がコキッとなりながらでした。歩くと音もしなくなります。朝がコキッとなりやすいのです。予防について、調べてみたいと思います。バイク・釣り・ひとり旅や料理などを多種多様な趣味をもつ、まさに趣味人。1日36時間になることを切望する日々。2017.05.25今回骨折して断念したものがいくつかあります...。ブログの下書まで用意周到に準備していたのに。2017.05.12カブカップ第2戦。PMこんにちは、私は「脛骨高原骨折」のキーワードを見てブログを拝見させていただきました。2019年の大晦日にバイク(エンデューロレース)で右脛骨高原骨折を受傷しました。ストレートで前が詰まっていたので、私もスロットルをパーシャルで走っていたところに、後ろから突っ込まれて転倒しました。michikoさんの体験が私にとって貴重な状況で、今現在治療しておりますが、今後の希望が持てました。膝が痛むことがあるとの事でしたが、ご自愛いただければと思います。わから事がありましたら教えていただければ幸いです。ブログ楽しませていただきます。PMTaka様コメントありがとうございます!やはりレースだと公道のようなマージン取らないので、接触→受傷の確率が上がりますね。サーキットを走る方が安全という事も言われますが、走行会でペース同じで走るとかでないと、どうしても...。受傷前の様にはいかないまでも、がんばれば普通にバイクは乗れるし、継続してリハビリすれば、もっと良くなると思います。PMMichikoさん励ましの言葉ありがとうございます。リハビリ頑張って正座出来るくらいまでは戻れればと思います。自分は、もともとバイクに乗る事が仕事だったので、全盛期の90%くらいまでは頑張りたいと思ってます。バイクに乗ることは今年中に可能だと思いますが、スポーツ走行までは2〜3年かかりそうですね。早く良くなる方法があれば試してみたいと思ってます。ご教授頂ければと思います。私も正座できる様になったらいいなぁから始めました。はじめは曲がらないのですが、手術後落ち着いてから、息を吐きながら曲げると少し多く曲げられるので、それを繰り返しました。バイクに乗る事がお仕事だったりすると、焦ることもあるかもしれませんが、少しずつでも良くなることを思いながらリハビリしてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。WordPress.。