今月は8月9日、23日(金)13:30~14:30です!~コンディショニングは身体を整えることを目的とした運動です!~頭痛・肩こり・腰痛やだるさ・疲れの気になる方は、頑張るのではなく身体が心地良いと感じる運動で筋肉を整えましょう。普段使えていない筋肉は再教育!!今月は「呼吸」をテーマに呼吸を意識したエクササイズでおなかまわり引き締めや姿勢改善を目指します。呼吸が浅くなってるいる方はおなか周りの筋肉が働かずさぼってるかもしれません。1日2万回行っている「呼吸」の数回を意識することからはじめましょう。方もお気軽に参加下さい。ローイングマシン選手権開催について☆2020.01.23木次文化協会写真クラブさんによる写真展を開催中です☆2019.02.20春の予約受付中です!2019.02.20冬キャンプできます。2018.03.10テニスコート・バンガロー・キャンプ場・バーベキューハウスをオープンしました。2017.11.13健康の森は今、紅葉の時期です。2017.10.06秋のハーブフェアの開催ただいまお知らせはありません。お問い合わせ0854-42-2221info@unnan-ud.com上へ戻る。