【ソフトテニス】ラリーを続けるコツ【本質】※初心者〜中級者向け|もちおスクール【ソフトテニスのメルマガ】をやっています。【毎日投稿】しています。ラリーを続けるコツってあるの?」このブログ記事は、そんな選手の方々や、そのような選手を指導する顧問の先生やコーチの方々に対して書いています。もちお(@softenisuke)です。本記事では、ソフトテニスのラリーを続けるコツについて説明をします。この記事を読むとソフトテニスのラリーを続けるコツがわかるもちおソフトテニスのラリーを続けられるようになるためには、1大前提の技術の習得2球種の判断が必要です!そのことについて、この記事では説明をします。1大前提の技術たぶん、よく言われることだと思う2球種の判断あんまり言われないことかもこの記事の信頼性ここまで読んだ時点で、「お前誰だよ」って思っている人が多い気がしたのでw、少し自己紹介をすると...僕(もちお)は、ソフトテニス経験者。中学校からソフトテニスを始めて、大学では体育会でプレー。輝かしい実績はないけど、ソフトテニス漬けの学生生活を送った。全国優勝経験のある人に2年ほど教わった経験あり僕(もちお)は、ソフトテニス指導歴がそこそこ長い。母校で外部コーチをして、選手が関東大会に出場。中学校で顧問になり、1年目でジュニアなしのチームが1年生大会優勝。その後もジュニアなしのチームで各種の大会で入賞。ちなみに、YouTube「もちおチャンネル」の運営もしています。もちおで、ぶっちゃけ僕自身は下手くそです。ソフトテニス愛は結構あって(たぶんいろんな人から「ソフトテニスバカ」って思われていたと思うんですけど)、ソフトテニスについて考えるのが好きです。そんな僕が、初心者の中学生を指導する時に意識していたことなどについて書きました。軸足設定とテイクバックまず、大前提の技術についてです。軸足設定とテイクバック。ソフトテニスでラリーを続けるために、つまり、「ボールを安定して相手コートに返せるようにするため」には、軸足設定とテイクバックの技術が絶対に必要で、ここが本質だと思います。ラリーを続けるコツ相手が打ったボールがバウンドするのと同時か、それよりも前に軸足を設定して(後ろの足に体重をのせて)ラケットのテイクバックを終える(ラケットを引き終える)もちおざっくり言うと、「準備をはやくする」ということです。顧問の先生やコーチが言う「準備をはやくしろ!」は、だいたいこの意味だと思います。イメージをふくらませるために、この動画を見てみてください。林田リコ選手のプレーです。(手前の後衛)動かされつつも、「バウンドと同時に、軸足設定+テイクバック」ができているのがわかると思います。もちおで、この技術は別に僕が自分で考えたことではなくて、あの名指導者の受け売りです。文大杉並高校の名将、野口英一さんの教え。「1を作る」「1の構え」というやつです。僕もこれを買って勉強しました。野口英一さんは、「試合中のミスの約8割は、ボールを打つまでの準備の遅れが原因」と言っていて、「1を作る」「1の構え」=「バウンドと同時に、軸足設定+テイクバック」の重要性を説いていました。さきほどの動画の林田リコ選手は文大杉並高校出身で、野口英一先生の指導を受けていたのもあって、お手本のようなプレーをするのです。相手が打ったボールがバウンドするのと同時か、それよりも前に軸足を設定して(後ろの足に体重をのせて)ラケットのテイクバックを終える(ラケットを引き終える)これがラリーを続けるための本質だと思います。相手が打つボールが厳しい時は「1を作る」「1の構え」が難しかったり...と、正直、すべてのボールに対してできるわけではありません。「球種の判断」についても意識すると、ラリーが続きやすくなると僕は思っています。球種の判断とは、「自分は今どんな状況で、この状況でどんなボールを打ち返すか?」を判断するということです。ラリーが続かない」となります。「余裕がない時に、守備的なボールを打つ」のが、ラリーを続けるようにするコツです。もちおくわしく説明します。スミマセン、ここからはnoteで解説をしています。noteでは、つづき(以下の内容)を解説しています。実際の試合動画も使いながら、具体的に(細かく)解説しているつもりです。▶️noteはこちら金額:100円(オープン価格)※うまくなりたい方や、僕を応援してくださる方、買ってください(切実)※ちなみに、ソフトテニスの書籍って買った後に情報が更新されることはないですが、このノートは「これも追記しよう!」「こんな方法もあったのか!」と思う内容があれば、どんどん書き加えていきます。※ボリュームが増えるにつれて値段を上げさせていただく予定なので、なるべくお早めにゲットした方がお得。※遊び感覚で”テキトーに”ソフトテニスをやっている人には向かない内容だと思います。いう方は買わない方が良いと思います。(スミマセン)無料で公開することも考えたのですが、ソフトテニスの指導業界はボランティアで成り立っていて、それがソフトテニスの発展の妨げになっているような気がしているので、あえて有料にさせてもらいました。(無料よりも有料の方が、真剣に読んでくださるとも思ったのです)あと、僕自身がいろんなところに出向いて学んだことや、本やDVDを買って学んだことも踏まえて、ソフトテニスに真剣に向き合っている人に向けて書いているので...すみません有料でお願いします。「ソフトテニスを頑張りたい(頑張ってほしい)」と思っている熱い方に、読んでいただきたいです。▶️noteはこちらもちお(@softenisuke)でした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目です【ソフトテニス】前衛のポジション取り(立ち位置)を解説【図解】Kindleキッズモデルとは?いまさら知った僕が解説【Amazonうまい...ソフトテニスメルマガソフトテニスのメルマガやっています(毎日投稿)。メルマガ登録お願いします。▶️もちおのソフトテニスノートくわしい説明はこちら。ブロガー&YouTuberという順調な人生を歩んでいます。★このブログは、僕が今までに学んだことを「昔の僕」に伝えるブログです。★YouTube「もちおチャンネル」も運営してます。★ソフトテニス関係はnote「もちおスクールのnote」がメインになります。★お仕事依頼はTwitterやお問い合わせフォームからお願いします。