3月23日~3月26日は休診とさせていただきます。毛布の上でゴロンゴロンするマロウ君ちょっと羨ましかったりします。爪が伸びていることに気付きます。それは・・・!!!」おかげさまで、たくさんの患者さんと話をすることができます。基本的にはカラダやキモチの不調で来てくださるのですが、みなさんの話を聞くといつもこういうことに気付きます。腰が痛かったのに、仕事を休まず何ごとも無いようにこなす。気持ちが盛り上がらず、出勤中でお腹が痛くなる。痛みがあるのに、どんな運動がいいのか?気になる。痛みが出なくなるようにする生活習慣を目指す。患者さんからすれば、当然なことですがちょっと待ってください!って感じなんです。痛みやツラさ、症状は何もないところで起こってしまうことではないんです。原因があって、そうなるべくして、そうなっているのです。痛みを取り除くことも大切ですが、どうして私はこういった状態になったんだろう?そう自分を見つめ直すチャンスでもあります。こなしていかなくてはいけない!ということも分かります。患者さんにこう話しています。「いや~私なんか・・・まだまだなんですけど・・・」って言ったりします。頑張っている自分を謙遜するより、ワタシ、すごい頑張ったね!お疲れ様!よくやってるねワタシ!って自分に褒めてあげた方がカラダの反応は違ってきます。よし!明日もがんばろう!ってなりやすいですよね。ほめた子は伸びるってそのときにチョットだけでもいいんです。自分にご褒美をあげるとカラダも喜びます。頑張っている自分にチョットだけお高めのスイーツを買うとか普段は発泡酒だけど、今日は本物のビールにしようか(ワタシもそう)形として表現してあげると意識の中・潜在的にも大きな効果があります。普段の頑張る生活を変えることはなかなかできませんし、ツラいから休ませる・辞めるなんてことも現実的ではありません。