media編集部スポンサードリンクこのサイトでも何度も解説している2ビートキックと、6ビートキック。綺麗な泳ぎを見ながら何度もイメージトレーニングをしていきましょう。◎ビートキック総選挙2ビートキックでの泳ぎ方キックを1かきにつき1回打っていく泳ぎのスタイルです。1ストロークだと2回キックを打つので、2ビートキックと言います。基本的なタイミングとしては、手が入水し、身体をローリングするタイミングで打ち込みます。この時、身体のひねりを上手く活用しながら、キックを打つ事ができると、体幹の力も使いながらキックを打ちこむ事ができます。短距離選手にはほとんどおらず、長距離の選手に多いのが特徴です。選手によって、右手が入る時に右足キックの選手もいれば、右手が入る時に左足キックの選手もいるので、これは好みで問題ありません。キックを強く打とうとしすぎると、抵抗になってしまいがちですので気をつけましょう。6ビートキックでの泳ぎ方キックを1かきにつき3回打っていく泳ぎのスタイルです。1ストロークだと6回キックを打つので、6ビートキックと言います。基本的なタイミングは、2ビートキックのキックをベースに、間に2回ずつキックを入れ込んでいきます。2ビートと同様にタイミングは重要ではありますが、左右どちらで打つかは好みで問題ありません。スピードを上げようとすると、タイミングがバラバラになりがちですので注意しましょう。Freestyle』より引用した動画・画像を元に独自解説しています。media編集部です。水泳に関する役立つトレーニング情報を皆様にお伝えしていきます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。上達すれば上達するほど、細かい部分に気をつけていかなければなりません。初心者で意外と多いのが今回のオーバーローリング。平泳ぎにとってかなり重要となるひとかきひとけり。