書きました!好評発売中です。ライフハック最近あらたに始めた習慣がある。それは週末の朝どちらかに近くの喫茶店でモーニングを食べることだ。幸福な時間を少しでも増やそうと意識した結果とった行動の一つだ。僕は毎朝平日はバナナ2本とヨーグルトと決めている。試した結果これが一番しっくりくるからだ(便の調子もこれが一番いい)。時間も大体10分くらいですませてしまう。平日はやはり時間がないからだ。この週末のモーニングは最高に熱い個人経営の喫茶店だが、このモーニングセットがとてもおいしい。コーヒー専門店でもあり、でてくるコーヒーもおいしい。物思いにふける贅沢おいしい朝食をいただいた後、少しの間一人の時間を楽しむ。これがまた贅沢な時間だ。考えていること自体は他愛もないことだけど、頭がすごいすっきりする。20分くらいの時間だが、大きなストレス解消の時間となっている。まとめ子育てをしていると自分一人の時間がなかなかない。いいからそういった時間を確保するといいと思う。それはランニングでも、喫茶店で過ごす時間でも何でもいい。「スタオバ」!!!何をするかは人それぞれだが、ともかく自分にとって楽しい時間を少しずつ増やしていく。そのための行動を少しずつ増やしていくことが大切だと思う。これから僕もどんどん幸福な時間を増やしていくつもりだ。大手金融機関で長時間労働から「残業ゼロ」へ。出版後、年間30回以上セミナーを開催する個人事業主としても活動している。さんの影響で、オーディオブックに今更ながらハマっている。オーディオブックを始める前は。今日、半袖デビューしました。あ、ビジネスでの話です。徹2018年7月30日ライフハックFacebookチェックはギャンブルと同じ-だからチェックせずにはいられない最近ずっと言ってるが、僕のFacebookが大変なことになっている。先日のシゴタノでの佐々木さんの記事は共感するところが非常に大きかった。