2019年7月25日こんにちは。余計な食材や調味料を買わない余計な道具を買わないし使わない余計な情報を入れない余計な手間をかけない余計なことは何もしないすっきりキッチンとシンプルごはんで働くママの自分時間を30分ふやす「整えキッチン」主宰の加藤ようこです。6つのメリットについてご紹介していきますね。ごはんとお味噌汁を土台とし、おかずにはその土台に合ったものを選びます。納豆、かれいの煮つけ...カタカナで表記されないおかずを選ぶので献立の選択肢は狭まります。今日なに食べよう?の迷いがなくなります。複雑な調理を必要としません。後片付けも早く終わりますよ^^メリット3.食べ飽きない1日3食ピザ...1日3食ラーメン...きっと多くの人が「もういい。」と飽きてしまうと思います。1日3食のごはんだとしたら...食べ飽きませんよね?昔から日本人が生き残るために食べ続けてきたごはん。私たち日本人の体に合ったごはんとも言えます。絞ることで食材や調味料、道具まで買うものが必要最小限となり自然とキッチンがすっきりとしてきます。食費の削減にも繋がっていきますよね。魚介類のソテー、など油を使うものばかりです。言い換えればパンやパスタは油を使わないと美味しく食べられないのです。主食の中に砂糖や油が入っている上におかずも油だらけ。無添加や無農薬でも油が入っていることには変わりありません。そんな食事を日常的に摂っていると生活習慣病になるのも当然です。反対にごはんとお味噌汁に合うおかずは油を使わないものがほとんど。健康な体を作るために最適な食事です。子どもも大人も外ではみんな頑張っています。家族はあなたに何も話してくれないかもしれない。あなたの作る食事で家族がホッと出来るとしたら?本当に嬉しいことですよね。戻ってきたくなる食事です。飾らない、それがおうちごはんだと私は思っています。メリットをお伝えしました。オススメしているのかこの理由を次回記事でご紹介していきますね。ME加藤ようこ夫と小学生4年生の娘、保育園年長児の息子の4人家族。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。加藤ようこ夫と小学生4年生の娘、保育園年長児の息子の4人家族。ぶ食べる人気の投稿とページミニマリスト家族のリビング・ダイニングを公開します料理好きミニマリストが選んだ鍋・フライパン床にカバン・上着を置かせない!我が家の置き場所とアイテムはコレ。