杉並区永福3-49-13堤ビル2Fレッスン方式:<こんな方が対象です>私達の身体には、驚くほどよく考えられたシステムがあります。ところが、適切でない姿勢や過度な筋緊張により、その多くは損なわれていきます。身体に備わる本来の機能を知り、それに沿ったイメージを用いて動くことで、身体は機能を回復させていきます。第1回目は、〜骨盤のムーブで、軽やかな足取りになるクラス〜骨盤の動きにフォーカスして、フランクリンメソッドの働きかけにより、股関節の柔軟性や安定性、強度が増すことを実感して頂きます骨盤てこんな風に動くのね!目からウロコのAha体験!そしてみるみる動きやすくなって行く~!!どこまでも歩けそう!日常でのより良い姿勢や動作、趣味のダンスやスポーツに、この素晴らしいアプローチを活かしてみませんか?<こんな内容です>今通っているスタジオで本当にトレーニングを効果的に指導してもらえてますか?フランクリンメゾットforピラティスただ動きだけを指示されていて、動き方の本質が伝わってこない→解決してくれるのがフラクリンメソッドを用いたピラティス関節や筋肉、背骨へつながる内臓、コントロールする神経系など働きは多岐に渡ります。解剖学を熟知したトレーナーによりピラティスのエクササイズを形ではなく実際に機能を向上させるという効果を目の当たりにすることができるでしょう。フランクリンメゾットは精密なからだのつくりや動きをわかりやすく楽しく楽に学べます。動きやすさや痛みの軽減など、からだの変化を効果的に実感できるでしょう❗️ヨーロッパ生まれのムーブメントの教授法フランクリンメソッドは。世界中のピラティス、ヨガ、ダンス、スポーツ、理学療法など、動きに関わるあらゆる場面で今、熱い注目を集めています。現状を変えていくために何が必要かを理解し、それをどのように実践していくかを学び、身につけていくのがフランクリンメソッドなのです。体験に来られる方の中には、今まで実践してきたエクササイズやアプローチに満足できなかったり、誤った理解や使い方によって体を痛めてしまった方もいらっしゃいます。わかりやすく、楽しく、実感できる身体のしくみを、科学に則った最新の教授法を使って学べるのがフランクリンメソッドです。深く学ばれるほど、フランクリンメソッドは単にからだの使い方を教えているにとどまらないことに気づかれるでしょう。効果を導けるのは、身体の構造がどのようなデザインで、どのように動くかをトレーナー自身が理解しているかです。この後11:40~のマシンピラティスグループレッスンに優先予約できます。お申し込み時に一緒にご予約ください。個人パーソナルトレーニング予約制です。ご希望日をお問い合わせくださいませ。美と健康と元気を!ピラティス&ダンススタジオピラティスに興味あるけれどダンスやってみたいけど大手専門スタジオは敷居が高くって。ピラティス、ジャズダンス、キッズクラス、パーソナルトレーニング見学、体験できます。