運動これからベンチプレス始めようと考えてます。モテますか?モテません。健康やストレス解消になります。初心者が1年間ベンチプレス続けた結果を報告します。結婚したせいか太ってしまった時期はありましたが、体重はそこまで重くなっておりません。ベンチプレスを始めたきっかけ転職し、車通勤になり、太り初めてきたことがきっかけです。転職直後、会社のストレスも強く、ストレス解消のためにも習慣に取り入れることを決意しました。ベンチプレスなのかというと、会社の同僚で一度連れて行かれたことがきっかけです。同僚の100キロ以上挙げる姿をみてびっくりしたことと、身体つきが凄すぎて、やってみよう軽い気持ちで思い始めました。習慣化する筋トレはしんどいのでなかなか続かないのが殆どです。