自力で視力回復させた体験談こんにちは~!健康コンサルタント×ブロガーのあつもり(→プロフィール)です。僕は40歳を過ぎてから自力で視力を0.1から0.9まで回復させました。「低下した視力は良くなる可能性がある」ってことをたくさんの人に知ってもらいたくてこの記事を書いています。過去の記事でも視力回復について書いていますが、今日は「メガネをかけないで視力を0.1以下から0.9まで上げた具体的な方法」を紹介していきたいと思います。おわりに視力回復に取り組む前にそれでは早速ですが視力を回復させるために行った方法を紹介していきます。この通りにやれば誰もが視力を回復できるというわけではありません。チャレンジしてみる価値はあると思いますよ。視力が回復すれば今まで煩わしく思っていたことがなくなり、素晴らしい生活が待っていますから。「メガネをできるだけかけない」などの方法は場合によっては危険を伴いますので十分注意してやるようにしてくださいね。自己責任でお願いします。視力表を印刷するまず視力回復に取り組む前に視力表を印刷し、部屋の目立つ位置に貼りました。することで視力回復に取り組んでるってことを常に意識できるし、視力の変化を実際の数値として実感できるからです。視力表はインターネットで無料で印刷できるものを利用しました。グーグルなどの検索エンジンで「視力表」などのキーワードを入力すれば出てきます。日常生活でできるだけメガネを使わないようにする視力回復への第一歩はできるかぎりメガネをかけない生活にすることです。自力で視力回復させる上で一番重要なことだと思います。メガネを使って物を見ることに慣れてしまうと、自分の力で見ようとすることをしなくなります。その結果、目の筋肉が衰え見る力がなくなっていきます。こまめにメガネをはずす私は日常生活で出来る限りメガネをかけないようしました。メガネをかけない時間を増やしていき、どうしてもメガネをかけないといけない時以外は、メガネをかけないようにしました。車の運転や映画を見るときなどはメガネをかけました。運転時などにメガネを使った場合でも、車を降りた後にすぐにメガネをはずすように心がけ、ダラダラとメガネをしないようにしました。運転中にコンビニに立ち寄る、なんて時も買い物をしてる時はメガネをはずしてました。メガネを使いすぎた後は見え方が悪くなるんですねよ~。あとはメガネを使いすぎるとまた元の悪い視力に戻ってしまうんじゃないかという不安もありましたね。度の違う2つのメガネを用意するのもアリとは言ってもメガネがないとどうしても日常生活ができない、という人は2つのメガネを用意するといいと思います。用途:自動車、バイクなど運転というような感じで度の違うメガネを使いわけるのが良いと思います。看板の文字などを見るメガネをかけない生活に少し慣れてきたところで、さらに、脳に「自分の力で見る」ということを思い出させるために、看板の文字を見るように心掛けました。空いた時間を有効に活用して取り組めるのがいいところですね。歩いている時、仕事中、電車に乗っているときなど、できるだけ多く時間を「見る」ということを意識しました。人の顔というようにいろいろな物を見て、対象物がどの程度読めるかを常にチェックしていました。このことをを続けていくことで、はじめは読めなかった文字が少しづつ読めるようになってきました。対象物を見る時に気をつけたこと「遠くの緑をぼんやりと見ると視力が良くなる」なんてことを聴きますが、これでは視力は良くなりません。目を休めることにはなりますが、見る力を鍛えることにはなりません。読めるか読めないかぐらいの文字、つまり「焦点が合うか合わないかくらいの文字」を見るよのが効果的なんです。することで見る力が少しずつ鍛えられていき、日に日に見え方が良くなっていきました。看板に「ラーメン屋あつもり」と書いてあるとします。「あつもり」は何となく読めるけど、「ラーメン屋」は読めないというように一部分が読めるような状態です。「一週間前は何の文字か分からなかったけど、今は読めるようになったな」というように見え方の変化を実感しました。見え方の変化を実感することで「自分の力で見るということ」を思い出してくるし「見る力」もついてくるんですよね。何かの対象物を見ながら歩く私もそうでしたが目の悪い人って足元を見て歩く人が多いように思います。これでは見る力はつきません。歩くときは「何らかの対象物を見ながら歩く」ようにすると「見る力」がついてきます。はじめのうちは意識しないと難しかったのですが、視力が回復していくにつれて苦ではなくなり楽しくなっていきました。階段や転びそうな危険な場所、夜道などでは無理をしないで足元を見ながら歩いたり、場合によってはメガネかけたほうが良いと思います。ケガをしては元も子もないし、モチベーションが下がりますからね。本やパソコンのディスプレイを見るときに意識すること続いて近くのものを見るときに意識するポイントです。パソコンのディスプレイを見るときはぎりぎり何とか文字が読めるくらいの位置まで後ろに下げました。文字はボヤけているけど8割程度読めるくらいを目安にしました。8割程度読めれば前後のつながりで文章の内容は理解できます。しても正確に読まなければいけない時だけ顔を近づけるようしました。はじめのうちは目の周りの筋肉が疲れてだるさを感じたり、頭痛や酷い肩こりを感じることがありました。2、3日経つに連れて症状は和らいでいき、1週間後にはほぼ感じなくなりました。近くのものを見ているときも視力を鍛えられる「パソコンばかりやってると目が悪くなる。」「本ばかり読んでると目が悪くなる。」という考えかたが一般的ですよね。「何とか文字が読めるくらいの位置」まで目を遠ざけることで、「自分の力で見なければ」と脳が考えるため、見る力がどんどんついてきます。近くの物を見ていると目が悪くなると言われていますが、それはピントが合っているラクな状態で近くのものを凝視していからだと思います。ディスプレイを遠ざけていくディスプレイを離した状態で見るということをしばらく続けていると、だんだんピントが合うようになって、文字が読みやすくなってきます。ここで終わりではなく、さらにディスプレイを後ろ下げました。最初にやった時と同じように焦点が合うか合わないかの距離まで下げました。このようにして焦点があったら後ろにずらすということを繰り返し行い「常に目に試練を与え続ける」ようにしました。これ以上ディスプレイを後ろに下げられないところまで来たとき、今度は椅子を後ろに下げました。椅子を後ろに下げることでディスプレイとの距離は遠くなりますからね。あとマウスやキーボードの位置が遠くなるのでちょっと作業がやりずらいですが・・ピントがきちんと合わない状態で見続けるのは思いのほか疲れるので、疲れがひどい時はディスプレイを近くに戻したり、ボーッと遠くを眺めて目を休めたりしました。目をパチパチさせて見えてる感を味わう続いて行ったのが、目をパチパチして焦点を合わせることです。みなさんもやってみるとわかりますが、目を開けたり閉じたりすると、一時的に見えやすくなると思います。私は本格的に始めたのは視力が0.6くらいに回復してからです。1日に数回、時間にして3,4分くらいやりました。した休憩のときにやりました。こんな感じでやりました。焦点が合うか合わないかぐらいの看板の文字などの対象物を決める目を閉じたり開いたりを2,3回行う(力まずリラックスして)対象物を見る焦点が合っていたらできるだけその状態を維持するようにする焦点が合っていない場合はもう一度目をパチパチさせる焦点が合わない場合は対象物をもっと近くのものに変える視力が回復してくるにつれて焦点が合う時間が長くなっていきました。始めのうちは1秒、それから2,3秒とピントが合う時間が増えていきました。その結果、半年くらい経ったころには、10秒以上ピントが合うようになりました。ピントが合ったときの視力はだいたい1.0~1.2程度見えています。この目をパチパチさせることは、「ピントを合わせる」という動作を思い出す、というイメージを持ってやりました。メガネをかけていては効果がないいま説明したとおり、大きくわけて3つのことを意識して行いましたがしましたが、これらのことはメガネをかけながらやっていては効果がありません。メガネをかけていたら努力しないでも見えてしまうので見る力が鍛えらないんですね。それどころかかえって見る力が衰えてきます。自分の力で見ようとしなくなります。「メガネが助けてくれるか頑張らなくても見えるな。楽だな~」って脳にインプットされサボりグセがついてしまうんです。「誰も助けてくれない。頑張らないと!」って脳が必死になって見ようとするわけです。モチベーションを維持するためにやったこと視力回復に取り組むうえで一番大事なこと、それはモチベーションを維持することです。視力回復の方法を知っていたとしても、その方法を続けなければ視力は回復しません。続けるためにはモチベーションを維持しなければいけれないですよね。そこで私がモチベーションを維持するために工夫したことを紹介します。「また0.1以下の視力に戻ってしまうんじゃないか?」このように不安な気持ちになることが何度もありました。そんな時に心の支えにしたのが、インターネットで見つけた視力回復の体験談です。体験談」などで検索すると出てきます。ほとんどが視力回復トレーニングセンターなどのホームページが出てくるんですけど、中には個人のブログなんかで体験談を載せてくれてたりするんですよね。そのリアルな体験談が心の支えになりました。「自力で回復した人がいるんだから自分だってできないはずはない」って自分に言い聞かせてました。することで気持ちが軽くなって前向きに考えられるようになりました。「回復しなくても失うものはないし、やるだけやってみよう」っていうくらいの軽い気持ちで考えるようになりました。このようにネット上に投稿された体験談を心の支えにしてました。僕が書いたこの記事が同じように、少しでも視力回復に取り組んでる人の心の支えになれば良いと思っています。モチベーションを維持するためにやったことを、別記事で紹介しています。参考にしてみてください。視力回復で挫折しそうになったときは成功者の声を聴くことが効果的こんにちは~!健康コンサルタント×ブロガーのあつもり(→プロフィール)です。今回は「自力で視力回復をしよう」と決意し、真剣に取り組んでいる方に向けてのアドバイスです。自力で視力回復を成功させるのに、一番大事なことは「絶対成功すると信じる心」atumori.biz過去の記録を見て励みにした視力回復に取り組んでから、日々の視力の推移や、見え方の変化をメモしておきました。毎日メモしたわけではありませんが、目立った変化があるときはメモするようにし、1週間に1回はメモを残してました。「電車の座席に座っている時に、反対座席の人の顔の輪郭が何となくわかるようになってきた」というように、見え方に変化があったことを書き留めてました。このメモを見ることで「着実に視力が回復していること」を実感できました。モチベーションが下がった時はこのメモを見るようにしましたね。その時の視力をメモに残すことで視力が回復してるのを数値として実感できるのがいいですね。「来年までに視力を0.7まで回復させたい」というような目標も立てやすくなりました。視力回復したらやりたいことを書き出した私が視力回復したらやりたいことは、メガネ無しで映画に行くメガネなしで温泉に入るメガネなしで運転するでした。これをメモに書き出して、モチベーションが下がった時に見るようにしてました。叶ったときのことをイメージしました。なりたい自分をイメージするとワクワクするし自然とやる気が湧いてきますよね。視力表で測った視力が悪くても気にしないようにした視力表で計測した視力と実際の見え方はけっこう違っています。測る時間帯やその日の体調によっても視力は違います。朝は見えやすく夜になるにつれて見えにくくなってきます。視力表で測った数値が思うように上がらなくても気にしないようにしました。スランプを気にしない「先週まではあんなに見えていたのに今週は見え方が悪いな」というようなスランプがありました。スランプは一時的なものでずっと続くことはなく、スランプの後は前よりも見え方が良くなっていました。スランプになっても「これから良くなる前兆だな」って思えるようになりました。おわりに視力を回復させるにはレーシックやオルソケラトロジーを使う方法もあります。僕もこれらの方法を考えたこともあります。レーシックやオルソケラトロジーはまだ経験の浅い技術なのでやはり不安でした。結果的に自分の力で視力を回復させて本当に良かったと思っています。メガネに頼らずに物が見えるようになったことはもちろんですが、何よりも視力回復させたことが自分自身にとって大きな自信になったということです。世間の常識では視力は回復しないと言われていますが、それを実現できた、という事実が大きな自信につながっています。健康についても自信がつきました。体調が悪くなろうと自力で治せると思うようになりました。長くなりましたが「メガネをかけないで視力を0.1以下から0.9まで上げた具体的な方法」を紹介しました。副業で月3万以上稼ぎたい人向け。僕の熱い想いを込めて書いた記事なので、ぜひ読んでみてください。副業をやったけど思ったより稼げない人が成功するために見るべきたった1つの動画スポンサーリンクレクタングル大336×280レクタングル大336×280シェアするツイートフォローする20180711関連コンテンツユニット関連記事とスポンサーリンクatumoriよく読まれている記事はこちら視力回復で挫折しそうになったときは成功者の声を聴くことが効果的こんにちは~!健康コンサルタント×ブロガーのあつもり(→プロフィール)です。今回は「自力で視力回復をしよう」と決意し、真剣に...記事を読むメガネをできるだけかけない視力回復法。裸眼で見る習慣で視力は良くなる僕は車の運転をする時、スポーツ観戦をする時以外はメガネを外しています。メガネをかけないかというと、視力を回復させるためには「メガネをかけないこと」が効果的だからです。このことは僕自身がメガネをかけない生活を実践し、0.1以下の視力を0.8まで回復させたことで証明しています。記事を読む40代で視力を0.1以下から0.9まで自力回復させて実感した9つのメリット私は40歳を過ぎてから「自力で視力を回復させてやる」と一発奮起しまして視力回復に取り組んできました。その結果、0.1以下だった視力が0.9にまで回復しました。視力が回復してみて生活がラクになったり、気持ちが前向きになったり、たくさんのメリットがありました。記事を読む40歳で視力0.1以下から0.8まで自力で視力回復した3つのステップ40歳を過ぎてから0.1以下だった視力を0.8まで回復させた視力回復体験談です。メガネをかけない回復方法など視力回復までに行なった3つのステップを紹介します。このブログの記事が紹介されたことが大きな成果です。AMあつもりさん、こんにちは!以前、コメントしたディエゴです。あつもりさんの記事楽しく読まさせてもらってます。いつも、ありがとうございます。視力に関することで相談なのですが。一つは裸眼で生活を続けているのですが頭が物凄く疲れませんか?少し見えるようになってきましたが頭が疲れてしまい眼鏡かけたくなります。二つ目はトレーニングなんですが、ユーチューブで5分間トレーニングとかピンホールメガネで近くみたり遠く見たり、寝るときは目を温めたり...これって効果あるのかな?って不安になってきました。相談に乗っていただけると嬉しいです。PMディエゴさん、こんにちは!コメントありがとうございます!記事いつも読んでいただいていたのですね。1つ目の質問ですが、僕は頭が疲れたということはありませんでした。メガネをかけなくなってから、1週間くらいは目の周りや頬の筋肉が疲れましたが。あまりにも疲れるようなら、その時だけメガネをかける、でも良いと思いますよ。2つ目の質問ですが、効果がないわけではないと思います。目を温めるのは、血行が良くなり一時的に見え方が良くなる程度です。根本的に治るわけではないですね。AMあつもりさん!返信ありがとうございます!引き続き裸眼生活頑張ってみます!まずは椅子に座ってきちんとした姿勢で読書や勉強ができるよう目指します!また報告します。AMディエゴさん、おはようございます!いえいえ、こちらこそありがとうございます!そのやる気があれば、願いはかないますよっ。PM眼科医に視力回復について聞いても視力回復は不可能だとしか言われないので諦めていましたが、こちらのブログを見るとまだ諦めず視力回復しようと思いました。AMコメントありがとうございます!>眼科医に視力回復について聞いても視力回復は不可能だとしか言われないので諦めていましたが、こちらのブログを見るとまだ諦めず視力回復しようと思いました。その諦めない気持ちが最も大切ですよ~。常識に捉われないでかんばってください。PM宅浪生なのですが目が悪いのがほんとに悩んでます5年前までは2.0ありました今は視力計ってないのですが50センチ離れたら1センチぐらいの文字が見えにくい程度に視力が悪いです。PM>宅浪生なのですが目が悪いのがほんとに悩んでます5年前までは2.0ありました2.0あったんですね。視力が悪くなかったのなら、治る可能性は十分あると思いますよ。5年前ならそれほど時間も経っていないですし。僕なんか、視力が悪くなって、25年も経っていたのですからね。>今は視力計ってないのですが50センチ離れたら1センチぐらいの文字が見えにくい程度に視力が悪いです。メガネ嫌いさんの今の視力は0.3~0.5くらいではないですか?まずは現状の視力を知るために計ってみたほうがよいですよ。>今18歳なのですがもう視力この年齢では治らないと聞いて絶望したのですがこの方法を知ってた希望が持てました!そう言ってもらえると嬉しいです!情報を発信している甲斐があります。>視力悪くなった原因はスマホのいじりすぎだと思ってるのですが、>まあ受験勉強初めてからはほとんどスマホ見なくなりまいたが勉強と一緒にこの視力回復に取りくみたいのですが>こんなこと言うのもあれなんですけどまあ試してはみるのですがこういう原因の場合効果ありますかね?僕は暗い部屋で、近いところを見る作業を続けたのが原因で視力が悪くなりました。メガネ嫌いさんも、同じような原因なので、良くなる可能性はあります。>一応目標は第1が1m以内のものくっきり見えるようにする>第2が足元くっきりみえるように>第3が10mのものがくっきりが目標なのですが...目標を持つのはいいことですね。あとはそれに向かって一歩踏み出せるかどうかです。>それと度の低いメガネと高いメガネを使い分けるということについてなのですが>勉強する時は度の低いメガネを使って行くつもりなのですがそれ以外は外して生活した方が良いでしょうか?今現在の視力にもよりますが、0.3くらいあるのであれば、できる限り勉強以外ではメガネを外すようにしたほうが良いですね。休憩中はメガネを外し、見えるか見えないかぐらいの文字を見るようなトレーニングをしたほうがよいですね。慣れてきたら、勉強中もメガネを外したほうが良いと思います。その理由は2つあります。1つめは、「勉強中にトレーニングができる」からです。メガネ嫌いさんは受験生ということなので、1日の半分くらいは勉強していることだと思います。メガネをかけないで勉強することで、その時間がすべてトレーニングしてることと同じなのです。言えば、メガネをかけない状態が普通だということを「脳に思い出させる」ことにもなります。1隻2兆どころか、1隻3兆くらいの効果があるんですね。2つめは、近い位置にあるものを見るためにメガネを使っていては、遠くにあるものをメガネなしで見ることはできないからです。あたりまですが、近くのものがメガネなしで見えないのなら、遠くのものをメガネなしで見ることはできないですよね?ただし、さっきも言ったようにストレスになるのなら、まずは休憩中だけにしておきましょう。強いストレスを感じてしまうと、続けることができないからです。視力回復に取り組むには「諦めないで続ける心」が大事です。メガネを外すと姿勢が悪くなるのだったら、机の上になにかか台を置いて、ノートや参考書の位置を近づける、というような工夫をしてみるのもいいかもしれませんね。>あと家に引きこもりガチなので健康のために毎朝(雨の日は晴れてる時間に)>ランニングしてるのですがこの時にこの方法を意識するのもありですかね?毎朝のランニングいいですね!気持ちいいですよね~。僕も毎朝、散歩してます。散歩やランニングは血行が良くなるのでおすすです。全身の血行が良くなることで、目の周りの血行も良くなり、視力に良い影響が出ます。僕は散歩をはじめてから、視力回復のスピードが上がったのを実感しています。ランニング中に、目が見えないことによる、転倒などの危険がないのなら、メガネを外すがよいですね。メガネを外して、散歩したり、ランニングしたりするのは、気持ちいですよ。はじめはあまり見えないので、辛いかもしれないですが、視力が回復してくると、少しずつ見えるようになっているという実感を味わうことができます。その「見えるようになっている」という実感が脳にいい刺激をあたえて、さらに自分の力で見ようという働きが生まれます。好循環になってくるわけですね。>それと基本1日8時間以上勉強してるか料理してるか家のお手伝い(風呂掃除など)かランニングしてるか読書の生活なのですが>このタイミングで意識した方がいいなどアドバイス貰えたら幸いです家の手伝いですか、偉いですね!ぜひ積極的にやってください。家事はけっこう全身の筋肉を使うので、運動をしているのと同じような効果があります。体を動かすことは血行がよくなるのでおすすめです。やりすぎは禁物ですが。見えているのか」を意識したほうがよいです。ここで、時計の針が見えなくてもいいんです。大切なのは、「意識する」ということ。自分の目(裸眼)で見ているというのを意識する回数を増やすことで、脳に、私はメガネを使わないということを覚えこませるのです。視力回復への道に近道はありませんが、1歩踏み出さなければ、ゴールにたどり着くことはありません。1歩を踏み出してみてください。「自分を信じる」ことです。AM私は19の女子大生です。視力がスマホの弄りすぎでわるくなり0.01以下になり昔は目がよかったのにでもメガネがどうしても嫌いで極力書けない生活をおくっていて周りが見えなくてストレスな生活をおくっていましたこの記事をよんでメガネをかけない方法で治るというのに希望がもてました。2年かかっても絶対治していきたいなと思います!人によっては効果が出ないかもというのはちょっと怖いですがw元々目が良くて悪くなったにんげんなのですが記事主に質問したいことがありもし可能でしたらよろしくお願いします。第一に一日の生活はどのように送っていたのか教えてください朝起きる時間、寝る時間、運動するは何時かそしてどれくらい何をしてるのか?という生活面の一日の流れを教えてください!2つ目は視力回復のこちらのピントを合わせるトレーニングは日常生活の中で常にずっとやっていたのか?3つ目はこのトレーニング以外にもなにかしていたのか教えてくれたら幸いです。コメント通知がすべて迷惑メールに入っており、コメント頂いているのに気づきませんでした。コメントありがとございます。>まず第一に一日の生活はどのように送っていたのか教えてください>朝起きる時間、寝る時間、運動するは何時かそしてどれくらい何をしてるのか?という生活面の一日の流れを教えてください!私の生活習慣はこんな感じです。運動:6時~7時(毎日散歩をしています)※週に1回以上は散歩ではなくジョギング運動に関しては、毎日散歩するようになったのは今年の3月からです。週に1、2回、1時間ほどジョギングだけでした。>2つ目は視力回復のこちらのピントを合わせるトレーニングは日常生活の中で常にずっとやっていたのか?看板の文字を見たり、景色を眺めたりすることは、何かをやっているとき以外はいつもやってました。移動中が有効に時間を使えるので、電車に乗っているときや歩いているときにトレーニングしてました。>3つ目はこのトレーニング以外にもなにかしていたのか自力で視力を回復させるのは、メガネをかけないで自分の力でみるトレーニングも必要ですが、それよりも大事なのはモチベーションを保つことです。モチベーションを保つにはポジティブな心を持つ、まずは行動するということが大切です。行動しなければ改善もしないですから。ポジティブな心を保ち、行動力を高めるために、他の人の視力回復の体験談を読んだり、成功者の動画を見たりしました。>視力がスマホの弄りすぎでわるくなり0.01以下になり0.01以下だとメガネなしではスマホを使うのもつらいでしょうが、まずは試してみて、辛かったらやめてしまえばよいと思いますよ。何もしないであれこれ考えるより、まず1歩踏み出してみることが大事です。無理はしないでくださいね。気楽にやっていくのがよいと思います。PMこんにちは、はじめまして(^^)アラフォー♀です。最近、視力が低下していて困っていたところ、こちらのサイトに出会いました。周囲はレーシックなどで視力回復している人が結構いるのですがどうしても私は他の自然なやり方で少しでも回復できないかなぁ。真剣に悩んでいましたがあつもりさんのこの体験談、実績を拝見し、私もメガネなしでチャレンジしてみようと思います。そこでひとつお伺いしたい質問があるのですがよろしいでしょうか?ブログに『できるだけ多く時間を「見る」ということを意識しました。』と書かれていますがこの裸眼で「見る」ときは、目を細めて凝らしてみる・・・というように目を細めてピントを合わせようと見るのではなく目は細めずに、目は自然な形に開けたまま眼力?だけで見る方がいいのでしょうか?どうしても見えにくいと目を細ーくしてピントを合わせようとしてしまうのですがあつもりさんは、どのような感じで裸眼で「見る」をされていましたでしょうか?よろしければ教えていただけたら助かります。AMコメントありがとうございます。返信が遅くなりました。>この裸眼で「見る」ときは、目を細めて凝らしてみる・・・というように>目を細めてピントを合わせようと見るのではなく>目は細めずに、目は自然な形に開けたまま眼力?だけで見る方がいいのでしょうか?>どうしても見えにくいと目を細ーくしてピントを合わせようとしてしまうのですが>あつもりさんは、どのような感じで裸眼で「見る」をされていましたでしょうか?目を細めることはしませんでした。基本は力を入れず自然な状態で見てました。目を閉じたり開けたりパチパチさせたりということをしました。すると目を開けたあとの数秒間だけ、普段より見え方が良くなるからですね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイトプロフィールこんにちは!あつもりです。「ブロガー×健康コンサルタント」をしています。埼玉県に住む43歳で、3児のパパです。過去に自律神経失調症で苦しんだことがきっかけで、弱い自分を克服したいと思い、健康に目覚めました。それ以来、いろいろな健康法や自己啓発法を試してきました。副鼻腔炎を薬に頼らず自力で治したり、0.1以下だった強度近視を自力で0.9まで回復させたりました。僕の信念は「健康は自分の力で手に入れることができることを多くの人に伝えたい」ということです。健康なくしては、幸せにはなれないと思っています。このブログでは、僕が今までやってきた健康法や自己啓発法を発信しています。詳細なプロフィールはこちら読めば心が前向きになります!ポジティブになれる言葉や、健康に役立つ情報をつぶやいてます。あつもりのポジティブログ.。