こんなことを37年間生きてきて考えたことなかったです。ヨガを通じていろいろ学ばせてもらってます。ヨガといったらなんとなく、スタイル、ダイエットといった外見に纏わるイメージがありますが。本来の目的は心と身体の調和。一気に朝晩と寒くなりましたね!乾燥もしていますし体調管理気をつけてくださいね^_^最近出来るだけスマホを使わないようにしてます!職業柄使わないといけないので夜は見ないように。好きな本を読む事にしてます。ここのところはもっぱらヨガ関連や仏教の本ばかり。今の私に必要なのだろうなぁ!2年前に買った本。笑あの時に必要なくて、今なのだなぁと。