2020.01.08スポンサーリンクよしろーこんにちはよしろーです。社会人一年目の夏前、若はげが生え際から進行してきました。こちらが当時の証拠画像です。画像をみるとわかるように生え際からずんずん進行してきました。当時は鏡を見る度、若いのに何でおれだけ髪の毛が少なくなるんだと絶望。髪の毛だけでそんなに?と思われるかと思いますが、いざ当事者になるとかなりメンタルにきます。あるい絶望の淵に立たされましたが、AGA治療と生活習慣の改善を行い無事に髪の毛がもどってきました。(治療6カ月目の様子)結果として薄毛を気にすることが少なくなり、控えめに言ってメンタルが救われました。本日はこうした体験をもとに、若はげが生え際から進行してきた僕が改善までに行ったことを紹介していこうと思います。スポンサーリンク本日の内容さっそく本題。若はげが生え際からせめてきた私が行った3つのこと若はげ克服までのステップ1:若はげについて考えられる原因を調べつくす。若はげ克服までのステップ2:AGAなのか専門のクリニックで検診を受ける。若はげ克服までのステップ3:AGA治療と生活習慣の改善を行う。生活改善の取り組み1:ほぼ100%だった外食を見直す生活改善の取り組み2:毎日のアルコール摂取を見直す生活改善の取り組み3:だらだらと夜更かしを見直す生活改善の取り組み4:日々の運動不足を見直す。気をつけろ生え際からせめて来るぞ。薄毛改善までにしたことは以下の通り。若はげ改善までにやったこと若はげの原因について調べてみるAGAなのか専門のクリニックで検診を受けるAGAの治療と生活習慣の改善を行う以上が私が薄毛の克服までに行ったこと!実行したこと自体はめちゃくちゃシンプルでしたがとても効果的でした。心の底からあの時に行動へ移しといてよかったなと思っています。薄毛が進行した時の対処が運命の分かれ道になるのだと実感する経験でもありました。ここからそれぞれの行動について深堀をしてみたいと思います。若はげ克服までのステップ1:若はげについて考えられる原因を調べつくす。しろーまず、どんな原因によって生え際から薄毛が進行しているのかを調まくりました。生え際から薄毛が進行してきたとき、なんで自分が薄毛になるのかわかりませんでした。わからないものは改善しようとも思えませんし、そもそもどんな対処方法があるかもわかりません。はじめは遺伝の理由にして考えないようにしていたのですが、あまりにも薄毛になるのが早かったのでその原因を探ってみることにしました。ネット検索によってこころあたりのある薄毛の原因を発見とにかく理由が分からなかったのですが、ネット検索によってAGA(男性型脱毛症)という薄毛の症状を発見します。Alopeciaの略で「男性型脱毛症」の意味です。成人男性によくみられる髪が薄くなる状態のことです。思春期以降に額の生え際や頭頂部の髪が、どちらか一方、または双方から薄くなっていきます。一般的に遺伝や男性ホルモンの影響などが主な原因と考えられています。抜け毛が進行し、うす毛が目立つようになります。引用:AGA-NEWS公式よしろーもしかしたこれあやしんじゃね。AGAという薄毛の症状があることがわかりました。AGAとは男性ホルモンや生活習慣の影響で十分に髪の毛が育ち切らないまま抜け落ちてしまう症状です。AGAの進行パターンには下記のようなものがあります。AGAの進行パターン引用)AGA-NEWS公式よしろーこれを見たとき進行の仕方がまるっきり同じだったので、軽い確信を持ちました。若はげ克服までのステップ2:AGAなのか専門のクリニックで検診を受ける。しろーAGAを疑ったわたしはひとまず専門で相談をしてもらう事にしました。なんとなく薄毛の原因がAGAではないだろうかと思った段階で、専門のクリニックに検診を受けに行きました。自分でもチェックできるようですが、しっかりと見てもらいたかったので病院に行くことに。結果としてですが、足を運ぶことでさまざまなメリットがありました。検診で得られたメリット薄毛の状態をマイクロスコープで見てもらえる専門のカウンセラーとお医者さんに相談をすることができるどんな治療方法が存在しているか説明してもらえる薄毛に向き合うきっかけとなるクリニックに足を運んだのは、めんどくさく不安でしたが結果としてメリットも得られました。現在だと無料で見てもらえるところもあるので、行ってみるだけでも価値があると思いますよ。AGA専門のクリニックで無料の診察をやっているAGAスキンケアクリニックのリンクを貼っておきます。