■6カ月の育毛実感率99.4%行動2:薬による治療を始めた。AGAは自分の力でどうしようもない問題です。自らの力で解決できない問題に関しては、科学の力に頼ることにしました。わかったときは悲しい気持ちもありましたが、治療をはじめてみるとこれで治るんだという安心感が生まれました。原因が分かるつらさよりも、原因が分からないつらさの方がきついんだと治療を経験して感じています。はやく向き合っておけば良かった。行動3:規則正しい生活をはじめました。治療と同時並行で始めたのが規則正しい生活です。どんなに薬によって頼っていたとしても、自分自身が健康でなければ治るものも治らないと感じて生活習慣を正しました。具遺体的に取った行動は以下の通り。特別な時以外はお酒を控える。徹夜はしないようにする。よるはスマホを触らずしっかり寝る。自炊中心の食生活にする。全てごくあたりまえでシンプルなことですが、生活を変えるのはわりと大変でした。習慣化していくことでリズムができ生活習慣が整っていくことを実感していきます。あたりまえのことを実行に移す大切さに気が付いた経験でした。行動4:ストレスを発散するようにした。4つ目は、ストレス発散について考え行動に移しました。僕の取ったストレスへの対処方法は主に2つあります。ストレスを感じないようにする。物理的にストレスを発散する。1つ目のストレスを感じないようにする方法ですが、アドラー心理学という本を読み課題に分離という概念を知ることで解決できました。課題の分離とは?課題の分離とは端的に言うと、自分の考えてどうにかなる問題にのみ思考を使えということです。周りの目がストレスになっているとします。周りがどう思うかは考えたところで答えは見つかりません。したら私たちが向き合うべきは周りの目ではなく、仕事や趣味など自分がコントロールできる課題に脳みそを使うべきだという考え方です。課題の分離を学ぶことで、自分が考えれる範囲は限られている。全てを知ることはできないと考えることができました。それまで気にしすぎた問題を断捨離し、自ら向き合うべき課題と向き合うことができました。結果としてやることが明確になっていき、ストレスは以前よりも受けなくなっていきました。続いて2つ目の方法は物理的な解消方法です。具体的には良い汗をかくことでストレスを物理的に発散しました。汗を流すことでストレスを発散し、自らにストレスをためることを防いでいきました。以上ここまでが、つむじはげと向き合うことで実行に移せた行動です。改善が見られたのは行動を開始してから約5カ月~6カ月後でした。体験としてはあくまで一例にすぎませんが、参考にしてもらえればうれしいです。いうことで本日はここまで、このブログでは新社会人や大学生に向けてこれからの健康や、ライフスタイル、仕事などについて毎日ブログを発信しています。よかったらまたふらっと訪れてみてくださいね!最後までありがとうございました。山口県で育ち大学から東京に上京。大学時代はうまく都会になじめずホームシックに。1年の秋からナンパやアルバイト通じ人見知りを克服。某メーカー営業に就職するが環境の変化で薄毛に。1年間のAGA治療と生活習慣の改善で克服。2019年5月からに自分の体験をアウトプットしたいと思いブログ毎日更新に挑戦中。現在150日を超える。マレーシアの風俗を紹介【スカイリバー・富士スパなど】2019.08.082019.09.10m字はげが生まれつきなのかAGAなのか見分けるポイントを紹介。若はげ若ハゲの改善まで方法3つまとめてみました。※若ハゲが気になり始めたら見てほしい。進行を食い止め改善へと向かう4つの方法をお伝えします。若いけど、実は最近うすげが目につくようになってきたな。こんにちはよしろーです。20歳半ば薄毛で悩んでいましたが一年間のAGA治療で髪の毛が戻ってきました。こんにちはよしろーです。社会人1年目、若ハゲが原因で引きこもりがちになりました。大学時代の友人が誘ってきても断ることが多くなりました。自分の薄毛が気になり出かけるのにのり気になれないんです。この記事へ訪れているあ...若はげM字ハゲは治療できます。こんにちはよしろーです。父親は生粋の薄毛遺伝子をもっており、正直なところ私も例外ではありません。20歳半ば薄毛で悩んでいましたが一年間のAGA治療で髪の毛が戻ってきました。...若はげ20代丸顔のメンズがビジネスで使える髪型4選こんにちはよしろーです。今日は丸顔に悩んでいるすべての人に向けてビジネスシーンでお勧めできる髪型を紹介します。いうのも私自身丸顔が気になっていた時期がありました。