「あまり黒くなると釣りに来たのがバレちゃうから・・・・・」と日焼けを気にすることが多いですネ。ところが船の上は紫外線がいっぱい。日本では、紫外線は3月頃から増えはじめ、6.7.8月ピークを迎えます。冬でもピーク時の約3分の1は存在しています。3.4月などは、まだ暑くないからといって油断は禁物です。春から夏は1年のうちで最も強い時期です。午前10時から午後2時までの間が紫外線が一番多い時間帯です。紫外線(UV)は、太陽光線の1種です。波長の長いものからUVA、UVB、UVCと分けられます。UVBの一部とUVCはオゾン層で吸収されて地上には到達しないため、UVAとUVBを防止することが大切です。UVBは、短い時間で肌にサンバーン(日焼けによる炎症反応)を起こさせ、そのあと数日後に肌にサンタン(色素沈着反応)を起こさせる作用があります。くりかえし浴びることにより、しみやしわなどの皮膚老化の原因になります。UVAは、表皮にあるメラニン色素を濃色にさせ、肌を黒くさせる作用があります。肌のハリや弾力を失わせる原因にもなります。つばが大きく顔と頭を紫外線から守ります。タオルを帽子の中からかけて、顔を隠したりしています。海の上では上からの紫外線だけでは無く、海面の反射も多いので、やっぱりサンスクリーン(日焼け止め)を塗るのが一番です。このところ三喜丸でも、男性のお客様も塗っていますが、サンスクリーン剤は紫外線を吸収もしくは散乱させることで皮膚へ到達する紫外線を減少させます。続いて塗り方ですが、膜を作るように塗ります。白くなってかっこ悪いと少ない量を塗るのは効果がありません。スキンケア製品のように皮膚へ塗り込んでマッサージしないようにして下さい.。マッサージしても効果はありません。先日のテレビでは、手で伸ばすのではなく、パンパンと皮膚に乗せるのが一番効果があるようです。三喜丸で船長を見て、顔をパンパンと叩いていても、決して眠いのではなく、サンスクリーンを塗っているのかナ????。サンスクリーンの防止効果にSPF(サン・プロテクション・ファクター)やPEの表示があります。SPFはUVBの防止効果を表しています。SPF15・SPF30のような数値が記載され、数値が大きいほうが防止効果は高くなります。SPF50+などの製品を塗り放置するより,小まめに塗り直した方が効果があります。PA(プロテクション・グレード・オブ・UVA)は紫外線の防止効果を表しています。(非常に効果がある)のいずれかで表示され、+が多いほどUVAの防止効果は高くなります。帰宅後はたっぷりの水分補給をして、綺麗におとしましょう。自分もこの頃、塗っていますが、あんまり遅すぎてあまり効果が無いかな。