男に変な理想を叩きつけるのはやめようね!ちなみにシティーハンター大好き。まとめずっと言ってるけど、あなたの街に体重計が敷き詰められているなら話は別だけど、基本的に体重は気にしなくていいんだよ。言うと、理想の体型は人それぞれ。日記・雑学この記事、友達にも読んで欲しい!と思ったらシェアをお願いいたします。先輩とダイエット談義をした。ものの5分くらいだけど。二人共1年目のボディビルのコンテストの時だった。どれくらいの辛いか、この食事でいいのか、このトレーニングでいいのか、このペースでいいのか。その1女性からの質問、ダントツの一位、痩せる方法。話し出すと止まらなくなるほどの情報なので分けて書く。今回はカテゴリー分けを。ーっちゅーねん!と思うと思うが、ちょっと待ってね。今日は「何故ガンダムは背中に手が回らないのか」という雑学。普段トレーナーがどんなことを考えているのか書いてみる。日頃はなんとか皆様に有益な情報をと執筆をしているが、...ダイエット【中級者向け】炭水化物に関する質問集。寝る前に食べたら太る?【米、パン、パスタ】こんにちはー!現役トレーナー、現役ボディビルダーの健っす。今日は中級者向けに「炭水化物」に関する、質問集だでー。シンプルなモノに変えました。俺はストレスに強い方らしい。いうより無頓着なところがあるみたいだ。それでも多少のストレスを受けることはあるんだけど・・・...日記・雑学お酒は飲んでもいいのですか?ってのをよく聞かれる。結論から言うと、筋肥大やダイエットに対してメリットはないが、少量であれば目に見えた大きなデメリットもないと考えている。痩せたいとか、ちょっと筋肉つけたいとかなら飲んでもいいと思う。ボディ...筋トレが伸び悩んでいる人に読んで欲しい記事!三歩進んで二歩下がる、みたいなことになるよね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。date*ホームダイエットプロフィール日本クラスの現役ボディビルダー、現役トレーナーです。飲んだら痩せる?どのプロテインがオススメ?筋トレの上級者はみんなやっている「意識」するという事を、噛み砕いて説明する最近のコメント日本が定めた「バランスの良い食事」は、バランスが悪いです。日本が定めた「バランスの良い食事」は、バランスが悪いです。筋トレRPG.ホーム検索トップサイドバープロフィール日本クラスの現役ボディビルダー、現役トレーナーです。飲んだら痩せる?どのプロテインがオススメ?筋トレの上級者はみんなやっている「意識」するという事を、噛み砕いて説明する最近のコメント日本が定めた「バランスの良い食事」は、バランスが悪いです。日本が定めた「バランスの良い食事」は、バランスが悪いです。アーカイブ2020年2月2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月2019年3月2019年1月2018年12月2018年11月2018年10月2018年9月2018年8月ブログランキングタイトルとURLをコピーしました。