08/28/2016皆様こんにちは、スタッフの西本です。本日は、9名のお客様にご参加頂きました!ありがとうございます。後にみなさん大好きな!?スクワット(笑)黒田先生のストレッチは種類も豊富。スピードから高速スピードまで。いつものように走る前からヘトヘトになりますね...。筋トレ終了後は、歩き方の基本のお勉強。大濠公園を半周ウォーキングしました!1人1人先生が指導してくれるので、みなさんどんどん上達!その後、1周半走りました。みなさんも1人で走るのは苦手なようで。ジョギングサークルで仲間と走ることが大切なんだとか...。私も1人では普段は走らないです。お喋りしながらのジョギングはストレス解消にも繋がりますよね♪これからは、涼しくなり走りやすい季節となります。FUKUOKA天神イムズにて登山部・ボルダリング部・ジョギングサークルなどのアウトドアイベントを開催しています。