「笑うメディアクレイジー」のライター。投稿者が書いた記事を読む仕事や人間関係など、人生の悩みは誰でも多かれ少なかれあるものだと思います。近頃、問題視されているうつ病。なんとなく気分が落ち込むという日々が続くうちに、気づいたらうつ病だったという人も少なくありません。うつ病の人に対して、「頑張って!」、「うつ病なんて気の持ちようだ!」なんて言葉がけは良くないようです。ゆうきゆう♥マンガで分かる心療内科♥さんは、うつ病の人の精神状況を漫画で解説しているのでご紹介します。【うつ病のすべて】を4ページにまとめました。2017年9月8日twitter.com@sinrinettwitter.com@sinrinettwitter.com@sinrinettwitter.com@sinrinetうつ病という言葉が独り歩きしている時代ですが、うつ病は想像しているよりもずっと重いものなのです・・・。うつ病患者に「頑張って!」、「考え方次第だ!」などという言葉を気軽にかけるべきではないし、そのことが逆にプレッシャーになってしまい精神的にさらに追い詰める結果になるのです。うつ病に関して正しい理解ができれば、職場の人や友人の助けになったり、万一自分がうつ病になった場合に自分のためにもなります。身の回りでうつ病で悩んでいる人がいたら、うつ病から立ち直る努力を促すのではなく、休息や治療を勧めてみたほうが良いでしょう。子供は普段どのくらいママを見てる?子供の目線を映したカメラが泣ける【どうしてこうなった!?】ありえない状況で進むラブコメの展開がカオスすぎる【ナイフも水も服なし...】全裸で10日間サバイバルする男コメント14名無しさん驚きは無いです。あるあるだったりする。いざと言うときの決行手順まで決めてしまいましたね。手順まで決めたらすっきりして楽になりました。結論が出てしまった方は、自分専用のマニュアルを作ってスッキリしましょう。「生きる気力が湧いてこない」とか、言葉だけで聞くと「そんなの自分も同じだよ」ってなっちゃうところだと思う。そこから「自分もそうだけど頑張ってるんだからあなたも頑張れるはず」っていう謎の思考に繋がってしまう。酷さが段違いなんだと云っても、経験した事のない人にうつ病の感覚を伝えることって本当に難しい。うつ病になって心を病んだ当人にそれを根気よく説明して伝える気概なんてあるわけない。何かうつ病の辛さを表せる専用の言葉のようなものがあれば良いのにな...と思う日々です。22:21名無しさん「眠れない」と言えば、「1日や2日寝なくても死なない」みたいに言われる。健康な人間の「眠れない」は【寝付きがいつもより悪かったけど、4時間以上の熟睡をした】の場合が多い。うつの場合は【熟睡間はほぼない。寝付きは悪く、寝たと思ったら起きたし、もう一度寝るのに一苦労。予定時間より1時間以上早く目覚める。そんな日が終わる気配すらない】だからね。「起きられない」と言えば、「何時に寝てるの?」とか言われる。【眩暈にも似た酷い倦怠感で、とてもじゃないけど起きられずに目を閉じらた数時間経ってる】だからね。体験したことない人間は、睡眠障害の苦痛が全くわからないから、説明したところで無駄だよね。14:13名無しさんこんな風に描いてくれる事も沢山あるのに、全く理解されませんよね。自分がいつ死ねるか、どうやむて死のうか考えてる時に、気の持ちようだとか言われたら、そいつの目の前で死んでやろうって思ってます。16:23名無しさん昔の自分のうつ状態これ全部当てはまってたなストローで水の中から息をしている感じだった。水の中だから肺が膨らまないので浅い呼吸しかできない。鬱になったことない人は絶対にわからない。その状態で生きてるのがそもそもきついんだから。00:37名無しさん『頑張れ』と言われると、「病気になったのは自分のせいでしょ?」と責められているようで辛くなる。誰のせいでも無くて、抗えないものなのに。『一緒に乗り越えよう』と言ってほしい。病気は自然災害と同じ。やって来て、大切なものを根こそぎ奪い去ってしまう。11:20名無しさんこれだけ分かりやすく解説してくれるものがあるのにまだまだ、本当にまだまだ理解度は深まらない。理解する立場の側が理解しようとしない、すすんで理解する気がないから進まないのではないだろうか。それは冷酷なわけではなく、現実あちらもそれだけ他人の苦しみに寄り添ってる暇はないというか。鬱は孤独な闘いなんだよな。