前後交差(E.B.)サイドE.B.オープン4重とび(S.S.EB.O.)必要な技術とすれば、「S.S.EB.」と「S.EB.O.」。「S.S.EB.」を跳んだら、オープン(O)につなげる(開く)。最初のサイドスイング(S)はそれとは逆側から始めるというのも一つの手段。前後交差(E.B.)からオープン(O)へのさばき、もっとも練習すべきはその部分かな。着地する前にクロスクロスで2回旋。「S.S.C.」からつなげていくサイドスイングでの5重とび系。背面でのサイドスイング。「フロントランジ」では前に踏み出す足を、「バックランジ」では後ろに踏み出す。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。なわとび」はamazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。