1000<白身魚のピカタ>低脂肪、高タンパクな白身のお魚を使ったふわふわピカタ<ブロッコリーとかぼちゃのツナ和え>緑黄食野菜のビタミンが免疫力をUP<ほうれん草とレッドオニオンのサラダ><鳴門金時のポタージュスープ>濃厚で甘みのある鳴門金時のポタージュ食物繊維たっぷりで身体に優しい味わい<雑穀米>今日は風が強そうですね黄砂が吹いてくる可能性もあるので洗濯物の外干しは注意して下さい。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイトコードを入力してください。新年あけましておめでとうございます。新年あけましておめでとうございます。