疲労困憊でも、いつもの習慣はなかなかやめることができず、かる~いランニングと、ウォーキングをしてきました。超短時間の15分でしたが、毎日の積み重ねが大切ですから。あとはゆっくりお風呂に入って疲れをとることに専念します。家の倉庫、車庫の片づけものを手伝いました。朝から張り切って作業。昼過ぎには握力がなくなり・・・。ふれあいパーク緑の丘にて)。9月27日(火)の芝生10月1日(土)の芝生まだまだ緑の芝生健在です。裸足での散歩気持ちがいいですよ。今年も僕以外裸足で歩いている人はいませんでしたが(笑)。天気のいい日は、木陰で芝生を眺めているだけでもリラックスできます。芝生の外周(コース)を歩いてみるのもオススメです。動きたい方は走ってもいいかもしれませんね。外での運動は出来ませんでしたが、ストレッチでカラダをほぐしたので一日快適でした。明日はお休みをいただく予定です。適度にカラダを動かし、そして休めながら一日過ごそうと思います。