腕のマッサージ二の腕に脂肪が付いてしまったために、振袖みたいにな状態になっているという方もいるかもしれませんが、セルフマッサージでケアすることができますから、ぜひ実践してみましょう。腕を数回ほど回して筋肉を解していき、マッサージオイルを腕全体に塗布したら、指先で包むようにしながら、指先から内側の腕を通って肩まで摩り、肩から腕の外側を通って手の甲へと戻しましょう。二の腕のセルライトが気になる方は、腕を摘むように揉みほぐして脂肪を柔らかくしてから、親指で内側に圧をかけるように老廃物を脇のリンパ節へと流していきましょう。手が疲れている人は、肘を曲げたら肘にある手三里というツボを指圧したり、親指を使って指先から肘に向かって強めの力加減でマッサージしましょう。首や肩が固くなる肩こり、肩こりが原因で頭痛をおこしてしまっている方もいるかと思います。その頭痛や肩こりを解消させるマッサージを今回は紹介いた...記事を読む足が痩せる?ダイエットにオススメのマッサージ腕と脚の脂肪が気になっているという方も多いかもしれませんが、ダイエットにオススメのマッサージ方法がありますのでご紹介いたします。お風...記事を読む脛がつるならマッサージをしよう暑い季節になり、冷房を使用していて足がつったという経験のある方も多いかもしれませんが、スネは、下腿の外側部分にある前脛骨筋という筋肉が関係し...記事を読む肩甲骨と腕を解ほぐすマッサージ肩甲骨や腕は、スマホの閲覧やデスクワーク、家事などにより凝り固まってしまいますので、しっかりと解すマッサージでリラックスしましょう。夏でも冬でも、二の腕を気にしている人はいるかと思いますので、誰にでも簡単にできる二の腕マッサージの方法を紹介致します。肘から腕...記事を読む肘から手までのマッサージ方法ハンドマッサージはリラックス効果や冷えの解消など、様々な効果が得られますので、ぜひ毎日の習慣として実践してみましょう。マッサージオイ...記事を読む二の腕をかっさでマッサージ色々なマッサージアイテムが存在していますが、今回はかっさを使った二の腕のマッサージ方法についてご紹介いたします。さとボディクリー...記事を読む二の腕はマッサージで細くしよう二の腕の太さで悩んでいる方もいるかもしれませんが、毎日の簡単なリンパマッサージで細くできると言われていますのでご紹介いたします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。