元教員、元スポーツクラブインストラクター、そして元スノーボーダーの整体屋しみずです。身体に優しい(ボキボキしない)整体、心地よいエクササイズ(ストレッチ、パーソナルトレーニング、ヨガ)で身体のメンテナンスをトータルでサポートする整体屋を営んでおります。運動大好き、植物大好き、そしてメダカも大好きな整体屋です(^^)整体を受けていただいた方からのご要望で、2016年から、メダカ飼育セットを作っております。充実の内容で、なんと格安の、540円です。水槽や水草など飼育環境を整えるためにいろいろ購入する必要はありません。飼育環境を整えてからのお渡しなので、水替えもほとんどいりません。格安、お手軽のメダカセットです!!!!お子さんの観賞用として、大人の癒しとしてご活用していただけたら幸いです。楽しく飼育していただくためのポイントもお伝えしております。餌やり、水替え、産卵についてなど気になることがあれば気軽に聞いてくださいね。飼育セットは、予約制での販売となっております。ご購入希望の3,4日前にご予約ください。お渡しは、整体屋しみず店舗のみとなりますので、よろしくお願いいたします。★パーソナルトレーニング8月から予約枠の制限をさせていただくことになりました。開催中です>>>※予約の空き状況などすぐにお知りになりたい場合は、お電話にてお問い合わせください。お問い合わせ・ご予約は『整体屋しみず』まで↓↓↓(スマートフォンからはコチラからご連絡いただけます)よろしくお願いいたします。可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。整体屋しみずは、『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。こんにちは!いつもブログを見ていただき、ありがとうございます。元体育教師の整体師&パーソナルトレーナーの整体屋しみずです。水曜日は白川出張デイ。昨日も実家での整体と出張での整体、そして夜はエクササイズ教室をしてきましたよ。実家のすぐそばにある川で泳いできました。プライベートビーチ気分でゆったりしたかったですが、僕は仕事もあったので早めに遊びを終了。泳いだり、潜ったり、魚をとったりしながら十分川を満喫できました。子どもの頃から遊んでいる環境で、大人になっても遊べるというのは幸せなことですね~来週も楽しめるかな?やっと太陽が出てきてくれたので、大いに夏を楽しみたいですね。★パーソナルトレーニング予約の確保が少々難しくなりつつあるため、近々予約枠を制限させていただく可能性があります。気になる方は、早めにご相談ください。★整体&エクササイズ28日(日)は休業日です。★ヨガレッスン金曜日から月曜日までレッスンを開催中です。開催中です>>>レッスンクローズ日⇓⇓⇓27日(土)、28日(日)※予約の空き状況などすぐにお知りになりたい場合は、お電話にてお問い合わせください。お問い合わせ・ご予約は『整体屋しみず』まで↓↓↓(スマートフォンからはコチラからご連絡いただけます)よろしくお願いいたします。可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。整体屋しみずは、『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。(土)コーヒーブレイク今日もブログを見ていただき、ありがとうございます。あった今週が終わろうとしています。整体をさせていただいたり、パーソナルトレーニングで一緒に動かせていただいたり、エクササイズ教室でストレッチなどを同じようにさせていただくと嫌な気持ちも吹き飛んでしまいます(^^)整体屋しみずをご利用いただいている皆さんに助けられております。今日はまだ少しだけやることがあるので、写真だけにしておきます(笑)写真は、虎渓山にある『灯屋』さんの灯屋ブレンドです。★パーソナルトレーニング予約の確保が少々難しくなりつつあるため、近々予約枠を制限させていただく可能性があります。気になる方は、早めにご相談ください。★整体&エクササイズ21日(日)は予約が埋まっております。来週は、25日(木)が休業日です。★ヨガレッスン金曜日から月曜日までレッスンを開催中です。開催中です>>>レッスンクローズ日⇓⇓⇓27日(土)、28日(日)※予約の空き状況などすぐにお知りになりたい場合は、お電話にてお問い合わせください。お問い合わせ・ご予約は『整体屋しみず』まで↓↓↓(スマートフォンからはコチラからご連絡いただけます)よろしくお願いいたします。可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。整体屋しみずは、『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。教員、スポーツクラブインストラクター、そしてスノーボーダーの経歴を持つ整体屋しみずです。身体に優しい整体と、様々なエクササイズをご案内してます。ボキボキしない整体、身体を動かしながら深層(コア)の筋肉をほぐすコア・ストレッチ、ボディーメイクを目的としたパーソナルトレーニングなどの他に、ヨガレッスンも開催しております。心身のメンテナンスで注目を浴びているヨガ。可児市の整体屋しみずでは、金曜日から月曜日までヨガレッスンをお受けいただけます。快適な日々をお過ごしいただくためのエッセンスとなるヨガレッスンです。ライフスタイルに合わせて参加曜日を選んでいただき、お身体のケアなどにご活用ください。恵美22歳の時ヨガに出会う。当初、不満やストレスだらけの日々に嫌気がさしていた私の人生を大きく変えてくれたのがよがでした。私は、ヨガはすべてのものと繋がり調和していくことだと思っています。ストレスから解放され、皆様のよりよいハッピーライフへのお手伝いができたらなと思います。県外・市内で活動中です。結合する・・・」つまり『心と身体を1つにする』という意味があります。皆さんは、日常で自分自身を見つめる時間はお持ちになっていますか?私自身、ヨガを始める前まではまったくそのような時間は持った事がありませんでした。ヨガをしている時は、意識は常に自分自身へ向かっていきます。そんな時間を繰り返し持つことで、私はありのままの自分を少しずつ受け入れていけるようになりました。Yumi『月曜朝担当のYumiです。なんとなくで始めたヨガ。インドに滞在中どんどんヨガの素晴らしさに魅了され少しづつ変わっていく体質や感情の変化が嬉しくて今では生活の一部になりました。ヨガは特別な人の特別な健康法ではなく、万人向けでココロにもカラダにも効く万能薬。ヨガを生活の中に取り入れてみませんか?自分を見つめる時間。体の変化を感じる時間。ヨガをしている時の貴重な時間をぜひ味わってみてください。普段外に向いている意識を内に向けることで色々な"気づき"が出てくるはずです。体が硬くても大丈夫です。周りと比べず、自分のペースで一緒にヨガを楽しんでいきましょう。皆様とヨガを楽しみながら、自分の中の気づきや、新しい発見を共有できたらと思っています。★女性インストラクターによる、少人数制でアットホームなヨガレッスンです。1レッスンあたり1,600円)※お仲間との共用可能。マットレンタル料金が無料になります。レッスンを開催しています。70分レッスンがお得な料金でお受けいただけます。※金曜夜ヨガのみ60分のレッスンとなります。※予約の空き状況などすぐにお知りになりたい場合は、お電話にてお問い合わせください。お問い合わせ・ご予約は『整体屋しみず』まで↓↓↓(スマートフォンからはコチラからご連絡いただけます)よろしくお願いいたします。可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。整体屋しみずは、『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。感想などこんにちは!いつもブログを見ていただき、ありがとうございます。元体育教師の整体師&パーソナルトレーナーの整体屋しみずです。先日のエクササイズ講座は、久々に広いスペースでの開催でした。具体的にカラダのケア方法を実践したりしながらの約1時間の講座でした。一部紹介させていただきます。・ゆっくり体を動かすので、疲れず長く続けられそうです。・肩こりがヤバかったけど、すーごくリフレッシュできました。・体ががちがちで冷えがあったけど、体がポカポカして気持ちよかったです。・普段動かさないところがほぐせて終わった頃には体が軽くなっていて気持ちよかったです。・日頃体を動かす機会があまりないので、いい機会になりました。忘れないうちに復習したいです。・土台からねじるストレッチがとても気持ち良かったです。肩も首もすっきりしました・今日のストレッチは、体がほぐれるだけでなく、やり方、体の仕組みまで説明があったのでとても参考になりました。・あまり動いていないように感じましたが、終わった後すっきり感がありました。・先生の指導も分かりやくす楽しくストレッチできました。・ストレッチをしただけで、床に寝転んだときの背中の付き具合が変ったことに驚きました。腰の痛みも取れました。ほぐれた感スゴイです。気持ちのよい時間になりました。・家でストレッチをやりたいと思ってもやり方も分からずにいたので、簡単にできるものばかりだからやっていきたいです。・体がだんだんほぐれいていくのが良く分かりました。意識することでかなり違ってくるので、家でもやってみようと思います。・とても気持ちよくリフレッシュできました。家でもやってみようと思います。★パーソナルトレーニング予約の確保が少々難しくなりつつあるため、近々予約枠を制限させていただく可能性があります。気になる方は、早めにご相談ください。★整体&エクササイズ今週は、15日(月)、18日(木9が休業日です。★ヨガレッスンレッスンクローズ日⇓⇓⇓14日(日)、15日(月)、27日(土)、28日(日)※予約の空き状況などすぐにお知りになりたい場合は、お電話にてお問い合わせください。お問い合わせ・ご予約は『整体屋しみず』まで↓↓↓(スマートフォンからはコチラからご連絡いただけます)よろしくお願いいたします。可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。整体屋しみずは、『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。(月)休んでます一日お休みをいただいております。何かをするという予定を立てていたわけではないので、まったり過ごしております(^^)朝は実家で収獲されたブルーベリーをむしゃむしゃ。甘酸っぱい、自然の恵みに感謝。可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。整体屋しみずは、『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。ページ)の皆さんにお越しいただいての講座開催でした。・手ってこんなにあったかいんだなって再認識しました。...・家帰ってすぐやろうかなと思いました。・とにかく気持ちよかったです。・自分が一番落ち着くので、自分のためのお手当てだと思いました。・我が家から世界平和へ貢献しようと思います。・触れる側も相手のぬくもりが伝わって気持ちよくなりました。・お互いにいいんだなぁ~と思いました。・森わらの皆でできたのが良かった。・終わった後もほんわりしています。・相手の呼吸を感じるのが心地よかった。・目がパッチリしました。このお手当ては、世界平和につながると真剣に考えております(^^)一家に一人のお手当て人として、ぜひご自宅などでその手の優しさを生かしていただけたらと思います。4名以上お集まりいただけると、ご希望日時での開催が可能です。気軽にお問い合わせください。いつでも誰かを労われる手を持ってみませんか?育児・看病・介護に生かすことができる優しいお手当て方法と心持ちを学んでいただく講座です。クラニオ(頭蓋仙骨療法)に興味はあるが、1日のセミナーは難しい方、育児や看病・介護などで活用したいので勉強したい方におすすめです。このお手当ては、特別な道具が一切いりません。必要なのは優しい気持ちと温かい手だけ(^^)※写真は、イメージです。娘が、お人形を寝かしつけて遊んでいた時の写真です(^^)赤ちゃんを寝かしつける時のような心持ちでお手当てすれば、心も体もきっと楽になることでしょう~人の手はとても温かいものです。触れられた経験が多いほど、強くなり、寄り添われた経験が多いほど、他の人にも優しい気持ちになれるそうです。病院へ行く以外にもできることがあります。お子さんのために、ご家族みんなのために、世界平和のために(^^)・・・ご家庭で、できることを一つ増やしてみませんか???受ける側も、する側も心地よいのがこのお手当ての特徴です。身近な方へのケアにご活用ください。庭でできるクラニオお手当講座のページ>>>どなたでもご受講いただける講座です。優しく温かいお手当をぜひ一緒に学んでみませんか?お問い合わせもお待ちしております。0574‐61‐2781(9~20時)下記バナーからもお電話いただけます。【お知らせ】パーソナルトレーニングの予約が増えてきております。夏に向けて気になる方も、早めにお問い合わせくださいね。可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。整体屋しみずは、『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。2019.6.25(火)こんにちは!いつもブログを見ていただき、ありがとうございます。元体育教師の整体師&パーソナルトレーナーの整体屋しみずです。エクササイズ講座を担当させていただきました。首、肩、背中~腰、股関節をほぐすことで全身す~っきりしていただきました。ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました!!!!!!短時間・単発開催のため、専門的な話は少な目でしたが、エクササイズの質を向上させるポイントをいくつかお話しさせていただきました。身体がほぐれたことを実感していただけたので良かったです(^^)ただストレッチをしていただくだけでないのが整体屋しみずの講座の特徴です。体の仕組みについての話は今回も喜んでいただけたようです。家庭教育学級などでのエクササイズ教室開催が少しずつ広まっております。(多治見市)今年も活動の場を広げようと考えています。ご依頼で講座を開催しております。車移動1時間程度であれば出張しております。ともに承っております。★整体&エクササイズ来週は、11日(木)が休業日、13日(土)は出張講座のため店舗営業なしとたります。★ヨガレッスン7月のレッスンクローズ日⇓⇓⇓13日(土)、14日(日)、15日(月)、27日(土)、28日(日)※予約の空き状況などすぐにお知りになりたい場合は、お電話にてお問い合わせください。お問い合わせ・ご予約は『整体屋しみず』まで↓↓↓(スマートフォンからはコチラからご連絡いただけます)そして、パーソナルトレーニングの予約も増えてきております。夏に向けて気になる方も、早めにお問い合わせくださいね。可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。整体屋しみずは、『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。