自分のことが好きですか?と聞かれて、迷わず「はい」と答えられますか?ハッピーな人生を送るうえで、自分を好きになることは必要不可欠なポイントです。今回は、自分を好きになるために大切な、セルフケアについてお伝えします。2017年9月ライフスタイルmasaki|自分を好きになるために必要なこと多くの人から愛されてハッピーな人生を送るには、まず自分を好きになることが必要不可欠です。何から始めてよいのか分からなくなってしまいますよね。girlydrop.com自分を好きになるために簡単に始められることの1つに、「セルフケア」が挙げられます。自分に意識を向けて、自分が喜ぶことや充実感・達成感を感じる時間を増やすことで、自分に対する愛着を増すことができるんです。girlydrop.comそれでは、この「セルフケア」を始めるにあたり、どんなところに注意したら良いのか、1つずつみていきましょう。セルフケアを毎日のタスクに入れよう習い事やジム通いなど、セルフケアの方法は人それぞれですが、それが何であれカレンダーの予定に重要なタスクとして入れておきましょう。セルフケアの時間は本来、病院の予約と同じくらい優先されるべき事なんです。pixabay.com自分を疲れさせるものから離れよう終わりのないネットサーフィンに時間を消費してしまっていませんか。最新のトレンド・ニュースをフォローする事も大切ですが、それがどんなに面白くても重要であっても、時々は少し離れて休憩を取りましょう。girlydrop.comこれは仕事を家に持ち帰る人にも同じことが言えます。時間外のメールや電話には応答しないなど、境界線を決めましょう。仕事から離れてみると、のちのち仕事の成功以上の恩恵を感じる事ができるかもしれません。元気になるもの・好きなことに時間を使おうメディアや仕事から離れて作れた自由時間を、好きなアクティビティで埋めましょう。読書を楽しんだり、親友と長電話したり、自分が元気になることなら何でもOKです。pixabay.com自由時間のアクティビティの1つに、達成感を感じられる何かを選ぶことができればベストです。目標をクリアした達成感により、それが自分への自信に繋がり、より自分を好きになるというループを生むことができます。pixabay.comこの自由時間の自己管理にはちょっとした努力が必要です。英語の勉強に充てるはずだった時間に彼とテレビを見てしまった場合。テレビを見終わった後は何もしなかったように感じてしまうからです。セルフケアLINEでシェアTwitterでつぶやくFacebookでシェアその出費「死に金」じゃない?「生き金」を増やして幸せになる7つのヒントnanacyu193上手にマネーコントロール♡幸せになるための3つのお金の使い方sakura555尽くさなくたって愛される♡7つの「賢い愛され女子の法則」とは?chicchi663幸せの神様に愛される♡「運がいい人」になるちょっとした習慣nanacyu911出世も成功も思いのまま♡「アゲ妻」がしている8つのことnanacyu716人生に満足してます♡「愚痴が少ない」女性の共通点って?nanacyu717もっと強くなりたいから。自分のことが大好き!と胸を張って言えますか?実際は、欠点が多過ぎてとても無理...と思う方が多いのではないでしょうか?しかし強い心を持つポジティブな女性になるためには、まず自分を好きになることから始めなければいけないんです。ケアが必要なんだとか。疎かになりがちな部分をしっかりケアし、どこから見ても美しい女性を目指しましょう♡chicchi168年末年始はキレイのチャンス♡お悩み別「おこもり美容アイテム」2018年も忙しく頑張ってきた大人女子の皆さん。美容に使える時間がなかった...なんて方も多いと思います。Médicis251GUシアーインナーT100円、マシュマロパンプス390円!底値アイテム10選Happynanako119「1週間の献立帳」ぽっこりお腹とオサラバ!低糖質レシピ特集ロカリごはん470カインズ“中の人”に聞きました♡一人暮らしスタートアイテム17品この春から新生活という方も多いですよね。どんなものを準備したらいいか悩んでいる方も多いのではないでしょうか?そんな方のために、一人暮らしにおすすめのアイテムを人気のホームセンター「カインズ」の社員さんに教えていただきました。機能的なアイテム10選nanacyu21315分で“もう一品”完成♡野菜たっぷりの「スピード副菜」TOP10Nene5173新着もっと見るお札と小銭を自動で仕分け♡一度使うとやみつき「秀逸ミニバッグ」見つけた!「ミニバッグ」って可愛いけれど、使い勝手があまりよくないものが多い...。お金の出し入れがしやすいものがあればもっといいのに!と、思われてた方にぴったり♡小銭とお札を自動的に仕分けしてくれるとっても便利な「ミニバッグ」があるんですよ。artless,Inc.。