貧乏なら雑貨屋をやればいいじゃない。2018年11月9日こんにちは〜ガラクタやのひとみです仕入れ視察旅でインドで3泊入院した私ですが、それでもインドにハマってしまい、毎年冬に渡航するようになりましたドミトリーの部屋(相部屋)に泊まると、毎晩誰かしらがトイレにこもってゲーゲーしていて、代わりに薬を買いに行ってあげたり「インド」と「嘔吐」「下痢」のキイワードは切っても切れない関係みたいです旅行者はみんな生物や水に注意しているはずなのに、なぜインドではほとんどの人が体調を崩すのか??嘔吐下痢するのか??何に注意したら、インドで病気を防げるのか??2018年に渡航したとき、宿で一緒になった「元看護師さん」とお酒を飲みながら談義しましたその時のレポートをまとめてみたいと思いますインド渡航前の方はぜひ読んでみてください〜インドで入院した時の記事はこちら貧乏なら雑貨屋をやればいいじゃない。貧乏なら雑貨屋...https://garakutayablog.com/travel/india/hospitalizationインドでの下痢嘔吐は旅人の「インドの洗礼」とも呼ばれていますが、細菌性のひどい下痢はやっぱり病院にいった方がいい!私は検査をしてそのまま3日間入院する羽目になりました。奥様によると、元気なとき(免疫力があるとき)は細菌が入っちゃったとしても、ヒドイ菌じゃない限りは戦う力がある。インド渡航での緊張やストレスで体が弱ってくると、戦う力も弱まってるから、やられちゃうインド渡航は他の国に比べて不便も、ストレスも格段に多い気づかないうちに「疲れ」がたまり、免疫力が弱っているんじゃないかガンジス河のあるバラナシという土地で多くの旅行者が倒れるのは、旅の後半で疲れた頃にバラナシを訪れることが多いからほとんどの旅行者がデリーから入国して、タージマハルのあるアグラやジャイプルなどの都市に寄り、バラナシに行くというコースを取るんですインドは電車移動もバス移動も、トラブルだらけだし(インドの寝台列車に30時間乗っていたときの記事はこちら)どんどん疲れが溜まって、最後バラナシで倒れこむ、という流れなんじゃなかろうか!!!!私もバラナシが特に汚い街だとは思わないし、私自身はバラナシに行く前に体調を崩したのでバラナシでは元気いっぱいでしたし...加えて、皆が口を揃えて言うのは多くのツアーや旅行者が「デリー→ジャイプール→バラナシ」というコースを「短い期間」で回るのに原因があるということインドは広くて、各都市が遠い遠い3都市を弾丸でまわれば、どうやったって疲れちゃうんですインド特有のトラブルによるストレスも加わってゆっくり巡らないと、本当にきつい!弾丸ツアーだと、体も心も休まる日がないんですよね...奥様「今回は、ゆっくりする旅程を立てたわ。1日観光して、1日休む。私「私も今回は旅程の半分をクリアすればいいやと思うようにしてますー!あと毎日ヤクルト飲んでる。雑貨屋男性バーボンさん「僕は今回プロポリス持ってきて飲んでます。「火が通っているから」と手を出してしまいがちな揚げ物の古い油が、悪さをしていたんです......!!みんな大好き「サモサ」も現地ではちょっと注意だ!奥様「油はな、怖いねんで。日本での食事だって、酸化した油は毒性がある。「油を排泄するの役割をしているのは腸やねんけど、腸が元気じゃないと、うまく油を排泄できないんよ。奥様「しかも日本人はこんな油っこいのに慣れてないから、胃腸もびっくりして、消化吸収にエネルギー使って、疲れてくる。奥様「そうそう、だからあんたのサプリも良いのかもしらんよ。蜂さんのプロポリスも栄養すごいからねえ」バーボンさん「おお、確かにー」この油問題、意外と見逃していました。)・元看護師の奥様→その後1ヶ月半のインド旅は順調に終えることができた(軽い下痢はあったけど、寝込むほどではなかったそうです。・バーボンさん→1日寝込んだそうです。プロポリス効果なし??と思ったけど、彼、仕事なのでめちゃくちゃなハードスケジュールやった。そりゃあ倒れるわな、って感じでした(帰りの飛行機で偶然会って、経過を聞くことができました)「これをしたら効果絶大!!」という解決策は、ないよね、という結論に達しましたでも、色々と予防することはできる!インドで嘔吐下痢で苦しまないために、気をつけることをまとめてみました・水道水を飲まない(ペットボトルも悪いお店が入れ替えることがあるので、開けるときにカチッと新品の音がするか確かめる)・生野菜は食べない(食べるときは材料の回転が早そうで清潔なお店で食べる)・油の多い食事を控える(カレーを毎食食べない)・屋台やキッチンが見えるときには油をみてみる(黒い酸化油は食べない)・無理な旅程を立てない・疲れてるときは無理せずホテルで休む(予定変更でも良いじゃない〜)・よく寝る・腹八分目にする、食べすぎない⇦NEW!!・渡航前から胃腸の調子を整えておく・渡航後も胃腸の調子をよくする(ヤクルト、ビオフェルミン)・免疫力を下げないように栄養をとる(サプリとか)食べ過ぎも、胃腸に負担をかけることなので良くないそうです「除菌シート」でなんでも拭きまくる方もいるけど、あんまり関係ないんじゃないかねーと奥様は仰ってました除菌シートで除菌されちゃうような菌は、元気な体でもわりと撃退できるのよ、と...スポンサードサーチ今回の私のチャレンジ2つまたインド渡航が迫っている訳ですが、今回も元気で帰国するため(あとはガッツリ仕入れしたいので倒れるわけにはいかない...!)2つのことを試してみます。効果があるみたいで「抗菌」や「免疫力」ってピッタリじゃん!これで調子が良ければ、旅の必需品にしようと思いますプロポリスは「ミネラル、ビタミン、アミノ酸」成分も一緒に取れるから、サプリを沢山持って行かずに済むのねー!!ビタミンCは入ってないので、柑橘類と一緒にとるとバランスがいいそうですだからバーボンさんは、ビタミンCのサプリも持ってたのか!1日の摂取目安は300mgまず、買いやすいこれ買ってみました。カエレバ森川健康堂Amazon楽天市場7net飴なら海外にも持って行きやすいし!味はというと....「苦い.....」ちょっと薬草、漢方っぽい味。カエレバキユーピー株式会社Amazon楽天市場7net今回はカバンに「ビオフェルミン、プロポリス粒、プロポリスキャンディー、ビタミンCサプリ」を詰めて現地で「ヤクルト」を買い毎日「バナナとヨーグルト」を食べて(インドにはラッシーがあるのが嬉しい♡)カレーは極力控えて他の食事をし(インドの炊き込みご飯、ビリヤニは油少ないし美味しいのでオススメです!!)よく睡眠をとることにします結果はいかに!?!?!?また帰国後には結果報告しますね。...PREVインドの寝台列車に30時間乗っていた話【楽しかったよ!】NEXTまだある!手に入る!デザインそのまま、昭和レトロ缶の商品を7つ紹介します。銭湯しょぼい起業で5年生きてきて。ガラクタやの開業のことホームBASEガラクタやへのアクセスブログについて貧乏なら雑貨屋をやればいいじゃない。貧乏なら雑貨屋をやればいいじゃない。