>食べないダイエットによって食事が怖くなった食べるのが、恐ろしいです。去年の今頃から、食べないダイエットをしてしまい、今では米や、パン、麺類などのなど炭水化物を食べたくても、食べられなくなってしまいました。家に居て、動かない日などは1食食べても太ると考えてしまい、食事が怖いです。ひかりお餅からの回答ひかりさん、初めまして。太る恐怖って全ての恐怖の上を行きますよね。私は糖質制限から炭水化物恐怖症のようになっていました。私の方法ですが、少しでも食べられそうなものを食べていました。全粒粉パンとか、オートミールとか。栄養があるもので、少しでも口にできそうなものから始めてみてください。米やパンを食べようとしなくてもいいんです。マルチビタミンのサプリでもいいし、プロテインでも、サラダチキンでもいい。体重は、食べた質量分増えるだけ。それは太った!脂肪がついた!ということではないんです。そこだけは頭に入れつつ、少しずつ食べられるものを増やすのがいいかなと思います。あなたも相談してみませんか?ダイエットに関する質問や摂食障害の克服方法など、あなたの悩みや疑問を匿名で質問できます。過食がやめられません、どうしたらいいですか?一向に痩せません。ダイエット法はないですか?など気軽に相談してください。こちらの質問は、サイト上で私が答える仕組みになっています。質問に対する答えが投稿されると、記入したメールアドレスに通知が届きます。2018authorお餅ちゃん5年間摂食障害でしたが、完治した24歳の女です。今は健康的に理想体型になれる方法を紹介しています。AFFINGER5.。