きのした鍼灸接骨院こんにちは!きのした鍼灸接骨院の木下です。今回のテーマは「更年期障害について」です。30代後半~50代中頃の時期に起きる更年期障害。どんな症状を呈するのか調べてみました。更年期障害はだいたい45歳~55歳くらいの閉経を挟んで前後5年くらい起きると言われています。若い方は仕事や育児、生活習慣でのストレスによりホルモンバランスが乱れて起きるケースも増えているようです。食生活や運動習慣を気をつけていて、ストレス対策をしている方は、症状が少ないケースもあるようです。自分の生活環境を見直す事で改善する可能性がありますので、見直しが必要です。更年期障害の症状が複数ある場合は、病院の先生へ相談する事をオススメします。まとめ生活習慣の見直しは必要ですが、自分で見直す事は習慣化されていて難しいので、ご相談頂ければアドバイス致します。ホルモンバランスが崩れてしまうと、治り辛いので、日頃からの生活習慣に気を付けていきましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。