水を飲む水を飲む水を飲むこのページは、「水を飲む」について説明しています。水を飲む水を飲む私たち人間は、水分なしでは3日から1週間程度しか生命を維持できないといわれています。(食事なしでも1ヶ月くらいは生き延びることができるようですが・・・)このように水は、まさに「生命の源」なのです。私たちの体の中で、水分がどのくらいの比率を占めているかをご存知ですか?成人男性で60%、成人女性だと50%といわれています。この水分量は、年齢とともに変化します。新生児だと、なんと80%近くが水分、幼児が70%、老人男性だと約50%となります。脂肪の割合によっても大きく変化をし、体に脂肪分が多ければ水分は減少します。ところでこの水分は、不足するとどうなるのかといいますと、まず体内の水分が2%不足すると脱水症状が始まります。新陳代謝がスムーズに行われなくなります。水分が5-10%失われると、倒れたり声が出なくなったりすることもあるようです。水分が15-20%不足してしまうと、生命の危機にまで発展してしまいます。関連ページ活性酸素とはこのページは、「活性酸素とは」について説明しています。活性酸素の危険性このページは、「活性酸素の危険性」について説明しています。活性酸素で治療このページは、「活性酸素で治療」について説明しています。活性酸素を消去する酵素このページは、「活性酸素を消去する酵素」について説明しています。日常生活の運動このページは、「日常生活の運動」について説明しています。ラクトフェリンの作用このページは、「ラクトフェリンの作用」について説明しています。アントシアニンの抗酸化このページは、「アントシアニンの抗酸化」について説明しています。カシスの主な作用このページは、「カシスの主な作用」について説明しています。食育講座とはこのページは、「食育講座とは」について説明しています。コエンザイムQ10このページは、「コエンザイムQ10」について説明しています。コエンザイムQ10と女性このページは、「コエンザイムQ10と女性」について説明しています。コエンザイムQ10サプリメントこのページは、「コエンザイムQ10サプリメント」について説明しています。コエンザイムQ10研究このページは、「コエンザイムQ10研究」について説明しています。健康と栄養補給このページは、「健康と栄養補給」について説明しています。緑黄色野菜だけでも、ダメ!このページは、「緑黄色野菜だけでも、ダメ!」について説明しています。サプリメントとはこのページは、「サプリメントとは」について説明しています。サプリメントについてこのページは、「サプリメントについて」について説明しています。サプリメントの正しい摂取方法このページは、「サプリメントの正しい摂取方法」について説明しています。健康と水このページは、「健康と水」について説明しています。水分摂取量の目安このページは、「水分摂取量の目安」について説明しています。