【内容】ゆったり☆ヴィンヤサヨガ(60分)呼吸に合わせて丁寧に身体を動かします。情報がとても多い現代です。便利だけど頭もココロも忙しくなりがち。カラダ・ココロの時間軸を今にスッとあわせる時間を持つ事で、スッキリとリフレッシュします!素敵な1日のスタートになりますように。・最近疲れ気味の方=================ヨガの前に【お寺の時間】を行います。1お焼香→心体の浄化2お念仏→豊かな心を育てる(日常生活に感謝をする)お寺ヨガならではの雰囲気と空間を味わえます。