きのした鍼灸接骨院こんにちは!きのした鍼灸接骨院の木下です。今回は健康度のチェックです。月刊でTarzanと言う、フィジカルについての情報誌を読んでいまして、面白い健康チェックがありましたのでご紹介致します。健康チェック20項目の質問があります。1~5点で自己採点をして総合評価します。1~2週間事にチェックをする事で、点数が上がって入れば良好、下がっていれば改善が必要です。ひとつの目安になりますので、チャレンジしてみてください。通勤で歩いているときに、大抵、人を抜かす。オフィスの移動は階段を使うまとめ福島県で電車を使う方は少ないと思いますが、総合得点が上がれば体を使った良い運動となります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。