練習ブログ記事検索Entries練習報告6/13G×5。ローラー(アウター)110rpm×10min×3本。朝練は昨日のミーティングの都合上、日吉にチャリを取りに行ったため遅れての参加。最初の1本はダンシングよりも高ケイデンスを意識し、残りの4本は最後の坂でもがくという感じ。もがき合いに勝ったときはやはりうれしかった。いっても勝ったのは1本だけだったのでちと悔しい。トータルで5本といつもより3本少なかったが、1本1本すべて出し切ることができたのは収穫。朝練後のタマサイこの世の地獄説を提唱してきたが、朝練前の方が辛かったので説立証ならず。午後のローラーはは10分間可能な限りペダルを回し続けた。入りは110rpmで入り、最後は100rpmを割らないぎりぎりのところで耐えた。このブログをリンクに追加するブロとも申請フォームこの人とブロともになるQRコード。