小さな目標を立てて「新しい私」に。小さな目標を立てて「新しい私」に。この春、何かひとつから始めてみませんか?小さな目標を立てて「新しい私」に。この春、何かひとつから始めてみませんか?身の周りの何かを変えると、気持ちの切り替えができ、毎日の生活に張りが出るというもの。最初に立てる目標が大きすぎると、達成できずに計画倒れになってしまうこともよくあります。それなら、無理をしないでできる小さな目標をひとつ立てみませんか?今回は、気楽に「新しい私」を見つけるためのヒントをご紹介します。2017年03月09日作成カテゴリ:ライフスタイルキーワード暮らし自分なりたい自分習い事ひとり時間お気に入りツイートブログで紹介HTMLコードをコピーしてブログに貼り付けて下さい。お気に入り数633出典:unsplash.com新生活や年度が変わる春は、何か新しいことをはじめるのにうってつけ。最初に気負いすぎると結局続けられず、気が付いたら元通り・・なんてこともよくあります。出典:そこでおすすめなのが「小さな目標」を立てること。これなら無理をすることなく、自然と成長できますよ。出典:www.instagram.com(@gemini_natural)身の周りを見渡してみると、使っていないものや、なくても困らないものがあるはずです。家具や洋服をすぐに手放すのは難しくても、机の上や財布の中身など、こまごましたものなら簡単にはじめられます。日々のいろいろをノートにつける出典:www.instagram.com(@mina_511)その日あった出来事や家計簿、バレットジャーナルなど、どんな形態でもOK。無理なく書ける範囲でノートに残しておくと、思い出や備忘録として後からでも役立ちます。出典:掃除機、コロコロ、シンク磨き、ホコリ取りなど、日替わりで5分だけ行います。出典:朝の起き抜けに水を1杯飲むと、眠っていた体を刺激し、シャキッと目覚めることができますよ。寝起きにぼんやりすることが多い方は、これで朝から効率的に活動できるかも。ほんの少しの自分磨き笑顔を心がける出典:unsplash.com笑顔にはマイナスの感情を吹き飛ばし、自分も周りもハッピーにする力があります。忙しさに追われていたり、あまり調子が良くない日こそ、笑顔を作って運気をUP♪意識するだけなので実践するのも簡単です。髪型を変えてみる出典:www.instagram.com(@nyan22u22nyan)「そういえば最近ずっと髪型が変わっていないな・・」心当たりのある方は、思い切ってイメチェンしてみては?今まで気付かなかった、新しい魅力に出会えるチャンスです。出典:ひと駅分だけ歩く、目的地まであえて少し遠回りする、1階分だけ階段を使うなど、日常の中でできる運動はいろいろあります。体を動かすのは億劫でも、ついでであれば取り組みやすいですよね。出典:www.instagram.com(@yupinoko)何かお稽古をやってみたくても、忙しいとなかなか通うのが難しいもの。そんな時におすすめなのが、1回~数回だけのワークショップやカフェレッスンです。自分のアンテナを広げつつ、息抜きもできて一石二鳥♪キッチンライフに楽しみを気分が上がるエプロンをつける出典:お気に入りのエプロンを身にまとえば、料理へのモチベーションが上がります。料理は毎日のことだから、楽しみながらできるかどうかで、日々の充実度は大きく変わります。ハーフェン簡単手作り出汁作り出典:味噌汁や煮物の決め手はおいしい出汁。自家製となると難しそうなイメージがありますが、意外と手間がかからずストックもできるので、常備しておけば簡単に料理の腕を上げられます。自家製だしパックのレシピ/作り方:白ごはん.comあると便利な「自家製だしパック」の作り方です。火を使わず、ひと晩水につけておくだけでもおいしい出汁がとれますよ。時間がある日に常備菜をストック出典:日持ちのするおかずを作りだめしておけば、普段の料理が時短で完了!朝の忙しい時間帯のお弁当作りも、詰めるだけだからラクチンです。出典:unsplash.com料理の風味付けや彩りにも使え、癒しのインテリアにもなる、何かと便利なキッチン菜園。自家製のハーブを使ったメニューはおいしさもひとしおです。出典:stocksnap.ioいかがでしたか?仕事や家事をしていると、個人的な目標を達成するのは後回しになりがちです。小さな目標でも、続けることで変わるものが必ずあるはず。新しい季節のスタートに、ぜひ何か実践してみてください♪こちらの記事もおすすめ「大人だから」に縛られていない?本当の“自分らしさ”を楽しむヒント*h_mk「あの人は余裕があって羨ましい...」誰かと自分を比べたくなった時の4つの対処法dayasu凛と自分らしく生きるために...“プライド”の上手な持ち方と手放し方dayasu変化に負けない自分づくり。「タフ」さを引き出す方法dayasu私って、どんな人間?静かに内面と向き合える15の「自分テスト」mi--ma自分の心にそっと耳を傾けて。未体験でもLet...nondance何もしない贅沢な時を過ごす。ナチュラル派のおこもり旅行プラン15rengy32勉強・読書に目覚めたあなたへ。有意義なひとり時間を過ごせるカフェ...nana-n人一倍敏感で傷つきやすいあなたに贈る《自分らしくいるための心得》miuramリラックスに深くかかわる「1/fゆらぎ」って知ってる?lu--naいつも自分を責めてしまう人へ。朝ごはんやお弁当にぴったり。旬のおしゃれはコスパよく。着映えアウターでつくるカジュアルさんの...キナリノ編集部お手頃価格だけじゃない。歳を素敵に重ねるために。height="100%"キナリノは、「暮らしを素敵に丁寧に。」をテーマにしたライフスタイルメディアです。