-「彼は強靭なメンタルを持っているに違いない」。メンタルとスポーツには密接な関係があります。私たちのマインドとボディはしっかり繋がっているからです。メンタルトレーニングをすることで、どのような効果がゴルフに表れるのでしょうか?人には内向きのエネルギーと外向きのエネルギーがあります。どちらが優勢かは人それぞれ異なりますが、バランスが崩れるとプレイに顕著に表れます。ショットミスをした時に自分を責める人は内向き傾向が強く、他人や環境のせいにする人は外向き傾向が強いと言えます。このエネルギーの状態を均等に穏やかに保つことで、感情に支配されることなくプレイができるのです。禅の教えにもあるように、「今ここ」に意識を集中させることも大切です。人の意識は常に過去と未来を漂い、不安からネガティブな思考を育てます。その一連の動きを止める力が「現在」にはあります。[b]マインドフルネス[/b]と呼ばれるこの方法は、ショットを打つ前の精神統一に役立ちます。普段からトレーニングを行うことで、仕事で集中したい時などにも適応できるようになります。上達への近道は地道なトレーニング研究を重ねて一層進化したゴルフ道具や、誰でも上達できるテクニックを教えてくれるインストラクターも増えました。便利な世の中ですが、「購入」することができないのは、メンタルの強さです。