>しもやけと栄養2018.02.08しもやけと栄養こんにちは、院長の栗木安弘です。この時期はしもやけの患者さんがよく来られます。しもやけは気温4~5°C、日内気温差が10°C以上になると発症しやすく、通常晩秋から冬に発症します。家族内発症が多いことから遺伝的素因も関与しますが、寒冷暴露による血流低下とその回復能力低下が直接の発症原因と考えられています。寒い時期の急激な温度変化に血管がうまく適応できず局所の血行障害が生じるためにおこります。子供はこの温度差による血管の適応能力が未熟なためによく起こります。栄養学的には虚血~再灌流と言って温度差による血管の急激な収縮・拡張が活性酸素を発生し炎症を起こすことが原因とされ、活性酸素の除去の代表であるビタミンEがよく勧められます。鉄不足の方も冷え性やしもやけが起こりやすくなります。治療は保温とビタミンEや漢方薬や血管拡張剤(保険適応外)の内服、ヘパリン類似物資の外用やかゆみや炎症が強い場合にはステロイド外用とされています。ビタミンEは保険薬は合成であるため効果は期待できず、子供に関しては漢方薬や血管拡張剤は飲めないため、結局は表面だけの対応となります。しもやけの発症機序から考えれば本来は栄養アプローチが有効だと思われます。甲子園栗木皮膚科クリニック。