動きながら全身のストレッチをしていきます。いう方はお気軽にお問い合わせ下さい。コア・ストレッチ教室について(HP)>>>2金曜&Sundayヨガレッスン開催中。金曜は19時から、日曜は9時からのレッスンになります。プライベートレッスンも同時受付中です。お一人からご参加いただけます。seitaiya-shimizu@nifty.comホームページの予約フォームからもご予約頂けます。先月の台風による被害でコミュニティーセンター(ストレッチ教室開催場所)がしばらく使えないので、↓↓↓ここを使うことにしました。今日は8名の方々にご参加いただけました。ありがとうございます!9人まではいけそうです。10人までギリギリいけそうかな?今回は、手指ほぐしから始まり全身のストレッチ~全身脱力まで、全身に刺激を入れてみました。無理なく動いて全身をほぐすのがこの教室の目的です。これからも自分がここちよく動ける範囲で全身に刺激を入れていきましょうね。次回は11月9日(水)です。動きながら全身のストレッチをしていきます。いう方はお気軽にお問い合わせ下さい。動いてスッキリコア・ストレッチ!店舗の場合は3名までご予約可能です。11月もどんどん動いてみましょう。seitaiya-shimizu@nifty.comホームページの予約フォームからもご予約頂けます。雲ひとつないいい天気。実家での仕事が終わり、自宅に帰る時には9時を回っていましたが、慌てて帰っても仕方がないので、今日はのんびり星を眺めてみた。街で見る夜空とは全然違う。星の数が多い、星が近い、天の川も見える。