次に椎茸なんだけど、まず旨み成分が豊富だから、味噌汁の出汁の旨みが増し増し関係❤になるっていう良い点と...ビタミンDが豊富✨ビタミンDってカルシウムの吸収を高める働きがあるのね。量は作る量でも違うからみんなに任せるよ!(雑ですまんw)お湯沸かして出汁とって...(KALDIに売ってるこの出汁好き)沸騰したお湯を厚揚げに、まんべんなくかけて油抜きします!具材を投入して、しばらく煮たら、お味噌を溶かします~・。食べ過ぎ飲み過ぎやっちゃったから、あたしもダイエット頑張りまーすwwwふにょ。