公開日:2013/06/23更新日:2013/05/19作り方1ニンジンは皮をむき、せん切りにする。耐熱ボウルにモヤシ、ニンジンを入れ、ラップをして電子レンジで1分加熱する。(ヒント)電子レンジは600Wを使用しています。2汁気をきった(1)にツナ、<調味料>の材料を加え、和える。最後にすり白ゴマを加え、和える。このレシピのポイント・コツ・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。「モヤシののり和え」の関連レシピモヤシとキュウリの海苔和えモヤシとのりのゴマスープモヤシのピリ辛のり炒め小松菜ののり和え長芋の海苔和え「モヤシ」を使ったその他のレシピレンジでサラダチキン黒ごま坦々納豆鍋ニンジンとモヤシのみそ汁モヤシと玉ネギのみそ汁ホウレン草とモヤシのクルミ和えタコとキュウリの酢の物モヤシの中華和えアサリとモヤシのエスニックスープシャキシャキ豚セロリ炒め豚バラ肉とモヤシの旨辛丼もっと見る関連キーワードからレシピを探すモヤシニンジンツナのり佃煮すり白ゴマ最近見たレシピ最近見たレシピの一覧みんなのおいしい!コメントコメント(0)Facebookコメントはまだありません。『大阪万博』が決定するなど、常に何かと注目度の高い大阪。翻訳ブログ占い電話占いレシピエキサイトウーマンエキサイト最安プロバイダEレシピで一緒に働いてみませんか?料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。ご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。Reserved.最近見たレシピ。