昨日は13名の方々にご参加いただきました。ご参加いただき、有難うございました。先日、ある方からシヴァナンダヨーガって何なん?!どんなヨーガなん?!っと聞かれました。・なので、改めて、ここで【シヴァナンダヨーガとは?】について書きたいと思います。今回は最大の特徴とオススメの方についてです。・1最大の特徴1つ1つの基本のアサナの間に【シャバアサナ】を必ず入れることです。いわゆる【屍のポーズ】です。入れるのかというと?!↓↓↓アサナの効果をその都度、より意識的に浸透させるため。心体のバランス感覚も取り戻すことが可能。心と体の健康を高め、精神状態も整える。体だけではなく《心の健康》を求める方にオススメのヨーガ。初心者から上級者の方まで行えます。1つ1つのアサナを、しっかりと行う場合もあります。何も考えず【無】になりたい方。心光寺deシヴァナンダヨーガは、お寺の本堂で行います。前には仏様、後ろには天女達、そして、天井には龍がいます。参加者を温かく見守っています。唯一無二空間です!!!・そして、そして、NAO先生のガイディングが秀逸です!!一人一人に語りかけるような優しいガイディングです。方でも安心してヨーガを行えます。興味があるけど、参加するか悩んでいた方。重たかった心と体がスッキリする!!っという感覚を味わって下さい。次回は、10月11日です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。