食養生コーディネーターによるコラム:食養生から学ぶ「若さの秘訣とは」2017年10月14日みなさんにとって若いとはどの様な状態をいいますか?見た目の若さ、体力的な若さなど、さまざまあるでしょう。老化の症状の例えとして、白髪になる、耳の聞こえが悪くなるなどがあるかと思いますが、それらはすべて、「腎」と関係が深いのです。腎はどのような役割をしているのでしょうか?広く生殖や成長・発育、ホルモンの分泌、免疫系などの機能を併せ持つ“生命の源”と考えられています。腎の主な働きは、生命を維持するエネルギー源「精」(成長・生殖機能)を蓄え、体内の水分をコントロール(排尿機能)すること。低下といったさまざまな不調や老化現象が現れるのです。「精」がなくなると「精根つきる」となります。若さを保つためには、いかに「精」を保ち、補っていくかが重要な鍵になるのです。いった健康に関する様々なことを、定期セミナーでさらに詳しくお話ししていきますので、ぜひご参加ください。AMIC認定)の資格を取得。辻之氏のアシスタント的存在として「浜名湖養生」や「WellA」のセミナーを担当。東洋医学の概念を基軸とした心身のバランスを根本から整えていく養生法や、温浴施設での体操や入浴など、リゾートホテルで健康になる旅行のアドバイスをしている。