その3)Applewatchも購入して、あとはVitalityポイントと健康管理です。Vitalityポイントを稼ぐと言う意味では12000歩で60ポイントを得ることができます。先述の通り、平日に会社との行き来をすれば、もうプラスアルファ程度で12000歩に到達するんですよね。Applewatchを朝起きてすぐに装着していれば、家の中、オフィスにいる時も歩数を稼げるので、かなり余裕で稼げます(ただし、仕事の都合上車で帰宅し、そのまま取引先に直行してしまうとなかなか稼げなくなります)。家の中でApplewatchをつけっぱなしにしてわかりましたが、家事やっていると意外なほど歩いていることがわかります。外出していなくても意外なほど歩数を稼いでいたり。それだけじゃつまらないし、シェイプアップも体力向上もできないので、さらにランニングをしたいなと。純正でワークアウトと言うアプリもありますが、その他のものもあるので、最初のうちは試走かねて2つアプリを試してみました。そんなじっくり使わなかったけど、表示の見易さって意味ではいいかな。一つが色々な方からお勧めいただいたアディダスのRuntastic。機能の多さ、表示の多さ、SNSへのアップのしやすさ。確かに使い勝手いいね。Runtasticを使い始めました。1キロごとに音声にてスタートからの経過時間、1キロごとのラップタイム、平均心拍数をアナウンスしてくれます。AppleWatchにも表示が。ランニング中は必ず音楽を聴いてますのでもちろんイヤホンをつけますので、音声でのアナウンスはありがたいですよね。ペースが落ちたら意図的にペースをあげたりもできるし。「ここまでできるのか...」とAppleWatchを買って、ランニングアプリをインストールして初めて知りました。昨今のランニングブームもこのようなツールの進化も理由の一つだろうな....と使い始めてわかりました。ランニングではamazonで買ったランニングポーチ(なんと1050円)にiPhoneと鍵と日中は社用のガラケーを入れてランニングしてます。iPhoneにSuicaとQuickPayが入ってますので、現金も持つ必要もありません。ランニング途中で水を買ったりするのも全く問題ありません。最初はすぐにへばっていましたが次第に走れるようになり、ランニングを初めて数週間で5〜10キロ程度は走れるようになり、仕事後は5キロ程度、休日は10キロ強は走るように心がけています。一応2か月は続いてます。Vitalityポイントを稼ぐには完走証明を出せるようなランニング、ウォーキングイベントに参加すること。世間でやっているマラソン大会等はその対象になりますが、年がら年中やっているわけではないし、そもそも参加費がかかります。手っ取り早いイベントだったのが東京マラソン財団が月に一度実施している「マンスリーバーチャルマラソン」。TOKYOを用いて、指定された時間(基本第2土曜日の午前中)にどこでもいいから10キロ走る。言うとってもゆるいマラソンイベント。参加費は無料ですし、当然家の近所でいいので交通費もかかりません。10キロのイベントだともらえるVitalityポイントは600ポイント。実に1日のランニングで得られる最大のポイントの10倍もらえます。10月に早速試し、600ポイントを得ることができました(11月も獲得しています)。TOKYOアプリの動作確認がてら試走したんですが、あることに気づきます。TOKYOアプリの方が同じ距離を走っても計測される距離が短いんです。TOKYOアプリの計測結果。TOKYOが10.44キロ。実に15%も誤差があるんです。TOKYOがiPhoneのGPSを使用して距離を計測しているのかな?と。しても正しいのはどっちなの?と。計測されたコースで走って計測してみてどっちが近いか?と言うのを試してみたい(こう言うことが気になるんですよ。parkrunと言うイベントに参加してみることに。parkrunとは世界各国で毎週行われている計時5キロの無料イベント(日本では毎週土曜日午前8時スタート。一度ID登録すれば、事前申し込みの必要がなく、参加費も無料(日本では住友生命がスポンサーになっています)。現地に行き一斉スタートして、ゴールして各自登録時に自宅で印刷したIDバーコードをスキャンしてもらえば、順位も時間も記録され、これもVitalityポイントに反映させられます(5キロは200ポイント)。神奈川県内は行われておらず、最寄りは都内で唯一の開催地の二子玉川の河川敷。横浜からなら1時間程度ですし、レース性はなく平均タイムもちょうど今の自分が走っているペースぐらい。これならランニング初級者の自分が行っても大丈夫だなと。二子玉川の河川敷はまだ台風19号の爪痕が色濃く残っており、10月12日は中止。私が行った10月19日もそれまでのコースでは実施することができず、コースを変更し開催されました。スタート地点は駅から二子玉川公園の近くの河川敷。台風の爪痕はいたるところで見れました。二子玉川駅にはランニングステーション(ランニング用の更衣、ロッカー、シャワー施設)がなくスタート地点周辺に荷物が預けられる設備はなさそうだったので、駅のコインロッカーでジャージ類は脱いで荷物は置いてランニングがてらスタート地点へ。二子玉川の再開発地域を通るのは初めて。楽天の本社もあるんだよね。現地には20分前ぐらいに到着。現地にはボランティアの皆様が。そこで、ランニングに際し注意点を。驚いたのが外国人の数。イベント参加者が140人近くいたんですが、約7割が外国人。登録したIDは全世界有効でもちろん地元の人がいれば、全世界のparkrunを回っている方も。今回はラグビーワールドカップ観戦の為に来日し、せっかくなので参加したと言う方も。現地に着いて知りましたが、荷物置き場は用意されてました(もちろんノーセキュリティー。なくなっても自己責任)。今回のコースは河川敷を3往復する道のり。アスファルトの遊歩道がありますが、その両側の芝生を走る様指示されました。理由は世田谷区との取り決めでイベント参加者ではない方の通行を最優先することが開催の条件となっているた為、そのための措置だそうです。当日は快晴でしたが、前日は雨。芝生はかなり泥濘んでて、ランニングシューズは泥だらけになってしまいました。リアルなランニングイベント(なにせランニング初めて2ヶ月弱ですから)。ついでにジョギングを始めて一か月、舗装されたコースしか走ったことがなかったので未舗装の凸凹道には手を焼きました。みんなで走るイベントは初参加。知り合いは一人もいませんでしたが、一人で走るよりは楽しいですね。なんとなく気分も乗ったし。未舗装の割には普段並みかそれ以上のペースで走ることができました。ゴールするとこの様なバーコードタグが渡されます。バーコードと順位が記載されており、コレと事前に準備するバーコードをボランティアの方に提示するとゴールタイムと順位、そして自分が紐付けされます。午後にはメールが届き、ゴールタイム、順位を確認できます。公式ウェブサイトに全ての結果が公開されます。今回は141人参加しましたが、順位も真ん中ぐらい(結果に自分の本名出ちゃっているので...)でした。メールをキャプチャして住友生命に送れば200ポイント獲得。ゴール地点のすぐ横の二子玉川公園にスターバックスが。Vitalityのアクティブチャレンジで獲得したドリンクチケットを有効利用。parkrun後に参加者やボランティアがスタバに集まるとウェブサイトに書いていましたが、寄らずに帰られる方がほとんどでしたね。そもそも席の数が少ないんですよね。公園で飲みゃいいってコンセプトなんでしょうが。本題の5キロ走ってRuntasticとONETOKYOの計測距離はどのくらいだったか?。ONETOKYOでは4.7キロ。Runtasticは実距離より長く、ONETOKYOは実距離より短く計測してました。ないにしても、5キロ走って300mも狂うか...。Watch非対応で全てiPhoneで操作しなければなりません。バーチャルマンスリーマラソン専用かな...。前日の雨が幸いしたのか見事な秋晴れ。富士山も見えて、外国人さんも大喜び。自分も久しぶりの二子玉川、走るのには絶好の天気でしたし、普段の休日に比べれば走った距離も短かったので朝食後も数キロ二子玉川を街ラン。普段は知り慣れてない街を走るのってとっても面白い。基本は交通費がかからない横浜を中心に走りますが、ランニングステーションがあるところはちょっと走りに行ってみたいなとは思い始めました。なんとなくランニングにハマる人の気持ちがわかってきたな。徐々にランニングの魅力を理解し始めました。その後、地元横浜で21キロラン(ハーフマラソンの距離ですね)は試してみました。学生時代でもそんな距離走ったことないのにね。一応6分弱/kmのペースで走ることはできました(insta用写真撮り、信号待ち時間は除く)。ハーフマラソンなら走ってもいいのかな?と思い始めてます。フルマラソンを走る勇気はないなぁ....。生保の次の更新まで10年。継続して、保険料を安くすることができるのか?。ためにも頑張りまーす。5は予約開始日ヨドバシドットコムに表示された直後に予約。発売日20日の夜に我が家に届きました。大層な梱包なんですね。設定を進めるとなんとこんな表示が。AirやICカードリーダーPasoriなどまだまだiOS13に対応してないアプリも多く、iOS13にアップデートするのは当分先の予定だったのに....使えないじゃしようがない。アップデートの後、各種設定、ペアリングも終了。久しぶりの新しいガジェット。頭を抱えたのが通知関連ですね。大部分の通知がこない。AppleWatchで通知が来なければ魅力の半分が....。何が悪かったのか?よくわからないんだけど、段階的に各SNSやメールの通知が届くようになりました。最後まで届かなかったのがLINE。こんなのが出ちゃって。Twitterを見る限り、iOS13にアップデート後ApplewatchでLINEが届かないと言うTweetが散見された為、「バグなんだろうなぁ....」と思ってたら、これもいつの間にか通知されるようになり、これも解決済み。無料通話の着信がリアルタイムでプッシュ通知では表示されず、通知の履歴に表示されるのみとこれはちょっとどうかと思います。2週間以上経って、通知で不満なのはLINEの無料通話のみですね。時計盤はこんなにしています。とメールのショートカット。ここまでみられると十分です。情報量の多さが素晴らしい。通知はもちろん、メール、gmail、天気のチェック。iPhoneを出さずとも色々見られるのはやっぱり便利だよね。これをやりたいと思うけど、その方法が直感ではわからないことが多い。スクリーンショットを撮る方法。サイドボタンを同時に押すと出てくるんだけど、これをやってもできない。開いて、「マイウォッチ」タブをタップして、「一般」をタップして、さらに「スクリーンショットをオンにする」をオンにして初めてできるようになるとか。こんなの絶対に調べないとわからねーよ!。通知以外で「これはいいな」と思うのはマップのナビ機能。ナビの画面一つ一つを全てApplewatchで見ることが出来るのは便利。5になり、コンパスがついたので向いている方向もわかるようになったからなお便利。あとiPhoneのミュージック、ポッドキャスト他のアプリも簡単な操作も可能。それこそ歩きスマホにならないもんね。あと忘れ物防止で会社用ガラケーと家の鍵に忘れ物防止タグ「MYNT」を付けているんですが、これもApplewatchに通知がやってきます。時刻を気にする自分にとってはとっても重要な機能。4時代のバッテリー駆動時間を落とすことなく常時表示を実現させてます。文字盤が顔に向いてない時は秒針が消えます。ちなみに新しくできたシアターモードに設定することにより、常時表示を止めることも可能。映画館でも電源を落とすことなく、消灯させることができます。バッテリー駆動時間は仕様上では18時間となっていますが、自分の実感ではもっと持つと思います。使い方にもよるとは思うんですが、早朝起きて、深夜帰ってきてもバッテリー不足を気にすることは現時点は一度もありません。2日間全く充電せずに使い続けるのはキツいとは思います。充電ですが、このような非接触型の充電器なんですが、このままだとベルトが邪魔でちょっと使いづらい。秋葉原の秋葉館にてこんなスタンドを買ってきました。これならベルトがあっても簡単に乗せることができます。2週間使ってかなり使い方には慣れました。便利な機能があるだろうからこれからいろいろ勉強していくことにします。その次はランニング&ランニングアプリ編へ。約2年前に無線LAN親機を買い替えたわけなんですが。その時点で場所によって電波の入りが悪ければ中継機を買おうかな?と思っていたんです。最近無線LAN親機から最も離れている寝室の電波の入りがかなり気になりはじめまして、流石の中継機を買おうかな?と。ヨドバシカメラのポイントもたまっていたので、早速買うことに。WEX-1166DHPSを買ってみました。同じBUFFALOで相性もいいかな?と思い。これなら廊下につけておいてもあまり見た目にも邪魔にはならないなと。本来AOSSであっさり繋がるはずなんですが、前回の親機設置の時同様これがなぜかうまく行かない。問題だった寝室も全く問題なくなりました。(0)Tweet急遽GPSロガー買い換え前々からですが、自分が出かけるときは必ずGPSロガーを持参します。iPhone以外で写真を撮影した際、後でMacでロガーで採取したGPSログとリンクすれば、Macの写真アプリ他でどこで撮影したものか?がわかります。あとはどこを歩いたか?を振り返ることができます。どこを飛んだか?しっかり記録できます(GPSロガーを窓際に置いておくことが条件ですが)。以前はGPSロガーを機内で使用することは禁じられていましたが、2014年よりGPSロガーを使用できるようになりました。これは横浜中心部ブラブラ。どの道を歩いたか?まではわかります。バッグにぶら下げるのにはちょうど良い大きさ&デザイン(コダックのフイルムチック)。本当にログを取るだけ(時速、経緯は表示できますが)ですが、特別不便も感じず、愛用しておりました。28日の皇居東御苑&国立公文書館の際に4月に入って初めて使ったM-241。家に帰って来て、Macに取り込み、myTracks(GPSデータを地図上に表示したり、デジカメ写真に位置情報をマージできるソフト)で表示させたところ。ログは取れてるものの、日付けが1999年9月12日になってる。おかしいなと思い、翌日持って外に出たら経度緯度は出るのに時刻が出ない。「故障とは思えない」と思い、色々調べると、4月7日にGPSの世界に大きな出来事が。GPSはGPSの運用が開始された1980年1月6日を起点に、週番号の0と定めた上で、翌週は1、その次の週は2......100週後は100というようにカウントしている。週番号は10ビットしかないため、1023が上限となっており、1024週目は週番号が再び0に戻ってしまう。週番号がリセットされる現象をGPS週数ロールオーバーと言います。最初のロールオーバーが1999年8月22日に発生。2度めが2019年4月7日だったのです。M-241の情報をネットで集めると、M-241の愛用者が4月7日を境に使えないと言っている方が(どうやらロットにより使えている人もいるようだ)。GPS週数ロールオーバーに自分のM-241も引っかかったようです。ファームウェアも出ておらず、すでに後継機種も出ているようですが、どうやら日本では未発売。こんな形でM-241とお別れになるとは...。うーん買い換えないと...。新たな後継機種に選んだのがCANMORE社GP−102+。台湾のメーカーのようです。内蔵バッテリー充電で18時間持って、随分と高機能、大きさもM-241とほぼ同じでバッグにぶら下げても問題なし。決め手はお値段、AMAZON価格で4,780円!。ググると色々な方がblog他に取り上げていただいていて、どうやらMacで使う分にも問題なさげ。最初は「スマートウォッチでも買わないとダメかな...」なんて思っていたので、これの存在を知った時にはガッツポーズ!。GW中には欲しいと思い、早速amazonに注文、すぐに注文。使う気もありませんでしたが、付属ソフトが8cmCDに入っていましたが....。中にはいかにも日本語を知らない台湾の方が翻訳ソフトで使ったかのような薄っぺらい取扱説明書がありましたが、全く使い物にならず、直販をしている秋月電子通商のホームページにしっかりした日本語の説明書があり、それを見て初めてログの記録方法、電源の切り方がわかったと言う始末。G-PORTER」を試す~導入編~(とりあえずコーヒーでも。)事前にソフトウェアで旅行や運動軌跡を計画できるなんて書いてあるけど、おそらくwindowsだけなんだろうな。使い始めてみましたが、とりあえずは計測は成功。これだけでもM-241に比べてかなり高性能。Macへの接続はUSB直付け。USBメモリのように中を見られて、そこからログを抜き取ります。ログは.fitと言うGPS機器の最大手、Garmin社製品でよく使われるフォーマット。これをGPSBabelと言うソフト(他にもあるとは思いますが)を使って、gpxやkml他の汎用性の高いフォーマットに変換はできますので、これでgpxに変換。myTracksへの取り込みも問題なし。写真との位置情報のマージも成功。これで今まで通りの使い方ができることは確認。使える機能あるのかな?。これから色々試してみましょ。本当に久しぶりの更新です。ありますが、ゴールデンウィークはそれなりに休めそう。言っても大した予定も立ててないんですが...。金曜日の夜ですが、我が家に大きなダンボールが。8年ぶりにMacの買い替えをしました。前回と同じく27インチのiMac。去年ぐらいからそろそろ....と思っていたんですが、iMacが2017年以降新しいモデルが出ておらず、「折角iMac買うのに発売されて1年以上経ったのは....」って気持ちがあったんです。earlyモデルが発売されました。それで、このゴールデンウイークにセットアップにできるように注文。239,800〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜メモリは純正の8GBに別途購入のSamsungの32GB(16×2枚)を増設。メモリで40GBの時代....。(初めて買ったMacのメモリ、16MB)内臓ストレージは初のSSD。起動ディスクにHDDはないと思っていたので、コレはマストでした。256GBはあまりにも心細かったので(そもそも今使っているiPhoneXSが256GBである)、512GBに。これだけでもスピード変わるもんね。ストレージがコレだけでは撮りためた写真が全く入りきりません。今までは内臓HDDが2TBだったので十分だったのですが流石に2TBのSSDは予算オーバーだし今後のことを考えて、iTunesや写真などのデータは全て外付けHDDに移すことしました。iMac購入前に4台収容可能なHDDケースを「裸族のカプセルホテル」を購入。iMacと並べて不釣り合いじゃないデザイン。Gen.2と購入したiMacにも対応している最高速のインターフェースに対応しているのでスピードも期待できます。HDDの抜き差しも簡単です。これに耐久性重視でSeagateのIronwoofをチョイス。データ4TBとTimeMachine用に8TBのを購入。これでストレージ不足は当分の間ないでしょうiMac購入前にまずはデータ関連のみ移行。写真アプリのデータはピクチャフォルダの中にある「写真ライブラリ」、iTunesのデータはミュージックフォルダ内の「iTunesフォルダ」を移しかえ。その後、各アプリでデータの収納先の指定をしてやります。写真アプリはこちらiTunesはこちらそれ以外の色々なデータも普通にコピペ。新しいiMacでも写真アプリ、iTunes共に正常に動きました。自分的にはモンスターマシンを手に入れました。これで7~8年は耐えてくれるでしょう。iMacは全ての入出力端子が裏側で抜き差しがかなり面倒なので、iMacの真下のスピーカー部分に固定できるハブも合わせて購入。SDカードの抜き差しもコレでラクチン。よせばいいのに今までのiMacをサブディスプレイに使えたので27インチ×2台のデュアルディスプレイに。コレがいい値段するんですが。コレもうまく動いてくれて、広大なデスクトップの完成。デカい机買っておいてよかった....。