夕食抜きの理由と効果。>夕食抜きの理由と効果。食べることうーん、東京はいい天気でしたね。今日は昼間に少々重い食事をしてしまったもので、夜は抜くことにしました。いや、食べようと思えば全然食べられるんですが、食べないほうが明日の朝の胃が気持ちいいだろうなと思っての判断です。昔はこれができなかったんですよね。Howzitあんまりお腹が空いてない時にはわざわざ食べなくてもいいのに、なんとなく「常に3食お腹一杯食べなきゃ損」というような考えをしていた気がします(いやしーい)。がんばってたね、私の胃腸。最近ではほぼ1日2食生活になりました。現在の生活スタイルや運動量を鑑みるに、今は2食がちょうどいいように思えます。今夜のメニューというわけで、今夜はりんごだけ食べました。...とかならなんか潔くてカッコいい(?)のですが、晩御飯抜きといいつつ酒は呑みたい私。りんごとチーズ、素焼きアーモンド、かぼちゃの塩煮でワインを少々頂きました。ほら、酒を飲むなら酒だけより何かつまみながら飲むほうが身体にいいって言うし。いや、バーでカクテルを飲む時以外は「酒だけ飲む」ということは全くしないかも。ビールとかワインとか日本酒などを飲むには、何らかの酒肴がないとお酒の魅力が半減してしまうような気がするんですよね。その考えが休肝日のない私の健康の一端を担っているのならいいのですが。豚肉の味噌漬け焼き献立。愛知県が埋まった後はすいすい進んで行きそうな日本酒ツアーです。記事を読む蒸し鶏のニラトマト和え、たたきレンコンのスープ献立まだまだ思い通りに進められない夕食作り。記事を読むささみの葱塩ダレ、キャベツの卵焼き献立。ささみってアスリートの食材って感じしますよね。アボカドとツナのグラタンメインでワンプレート。鶏のあちこちを串で楽しむ。野菜のロースト、アボカドチーズ。週末は何故かついついワインを手に取る習慣が。フライパンで焼いて記事を読む素焼きアーモンド、おすすめの美味しい食べ方。素焼きアーモンドにハマッて記事を読む塩鮭と蕪の味噌煮込み、ちぢみほうれん草と椎茸のおひたし献立。