明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願い申し上げます。皆さまの心が晴れやかで、ずっと先まで澄み渡りますように。投稿日:2020.01.21カテゴリー:ブログ冬季うつ寒くなってきました日照時間が縮み、空や風が灰色を帯びる季節この時期にぐっと調子の悪くなる「冬季うつ」というものがあります。私たちの気分には季節、温度、気圧など様々な要素が影響します。人間は自然と一体に生きており日々どれほど気をつけていようとも自然のもつ大きな力に抗えないことはたびたびあるのです。それでも私たちはささやかだけれど確実な方法で自分を温めようとします。人間の営みには大きくはないけれど決して小さくない「知恵」があります。気温が下がり、夕方と夜が長くなり、心身ともに冷え始めたそんなときは「暖かい服を着て、暖かいものを食べる」これに限ります。投稿日:2019.11.24カテゴリー:ブログ患者さんが、優しさを感じるときお米を鍋で炊くと炊飯器で炊くよりも、甘くて香ばしいそういうことがあります。明らかにそのうまみは鍋の持つ丁寧さと時間の落ち着きから生み出されたもの私たちはそれを「引き出しの法則」と呼んでおり人間関係と同じもし当院を訪ねる患者さんが、私たちを「優しい」と感じたならそれはあなた自身の資質から引き出されたものなのです。曇り空が続くのでテーブルはカラフルにと夫と器をみながら過ごしました。抑うつ症状には確かに天気や気温、寒暖差が影響します。自然と深く関わりながら生きておりどれほどの強さをもってしてもその大きな流れに逆らうことはなかなかできません。そんなとき、私たちはお薬の治療はほんの小さな支えなんだなと感じます。それでもなんでもとにかく少しでも空が曇ってもみなさんの顔に、明るみがさしますように。休憩は「つまめるお弁当」で今年も美味しくできますように。