「あっ!お肌・髪にもいいかも!」30・40代に◎黒ニンニクの効果とは?一躍有名になった「黒ニンニク」は、いまや多くの企業が手がける食材のひとつ。そこで今回は、黒ニンニクの魅力や、その美容効果についてご紹介していきます。熟成させてできたものです。添加物を含まず、自己発酵するため、普通のニンニクよりも栄養価が高いことが特徴です。熟成すると糖度が増すため、おやつ代わりに摂取するという方もいらっしゃるようです。抗酸化とは、身体を錆びさせる(老化させる)活性酸素を除去してくれる力のことを言います。避けては通れない物質。こんなに少ない量でいいのであれば、継続して続けられそうですよね。加齢にアプローチできるというのは、女性にとってとてもうれしい効果ですよね。このほか、黒ニンニクには、自立神経(ホルモンバランス)を調整する「アリアチミン」も含まれています。更年期や冷え性などを悩んでいる方にも効果的だとされているのでですので、ぜひ一度試してみてはいかがでしょう?この黒ニンニクはニンニクを熟成させることで作られるため、自宅でも作ることができます。炊飯器の保温機能を使って作るレシピなどもあるようですので、検索してみるといいかもしれません。作るのが面倒という方はサプリメントがおすすめです。富永ゆうキレイになれる情報を求めて日々情報収集を行い、そのネタを美容コラムとして発信中。併せて、30代になってから結婚した経験をもとに、恋愛に関する体験談も執筆している。WEB会員についてお買い物には「WEB会員登録」(無料)が必要となります。お届けについてご都合に合わせて好きな配達時間帯をお選びいただけます。お支払いについて後払いや代引きなど、様々なお支払い方法が可能です。