それは中長距離を速く走るためのトレーニングであって、『勝つため』の練習ではない。「持久力を鍛えるトレーニングをすれば、タイムは縮まるかもしれない。自己ベストが出るかもしれない。それだけでは勝てないんだ。ずば抜けた才能がない限り。「最後の最後で、全力でラストスパートをかけても、スピードがなければ負けてしまうんだ。「スローペースになったら何が起きると思う?自分よりもレースが上手い選手やラストのキレがある選手が勝っちゃうんだよ。「僕が国内で無敵で、世界でも通用したのはラストスパートに自信があったからだ。それと、絶対的なスピードだけじゃなく、スパートを仕掛ける上手さも自分の持ち味だと思ってる。「1500m、5000mは最初からスローペースになることが多い。ラスト1周まで集団が塊りになっていれば、ただの『かけっこ勝負』になる。ポジション取りも大切になるから不確実性が増してくる。スピードがないと勝てない。「僕は1500mと5000mを走るときは、ラスト1周のことを考えている。常にどれくらいのタイムで最後走れるか確認して、自分でチャンスを作るんだ。トップを狙うレースは特に。「単独で走っている自己ベストペースであれば、56秒~57秒。「集団が縦長で5人くらいに絞られているときは、53秒~55秒。「スローペースのときは、50秒~52秒。