間違ったスクワットで前ももが太くなるつま先より膝を前に出すと太ももの前が太くなります。男性は前ももが細い人が多いのであえてそのやり方で行う人もいますが、女性は骨盤が前傾している人が多くてもとから前ももが発達しています。お尻を後ろに突き出すことがキレイなヒップと太ももの裏を作るお尻を後ろに引くと、お尻の筋肉と太ももの裏の筋肉が伸びます。筋トレについてもっと見るコメント大歓迎コメントは受け付けていません。