it肩こりを治そうと、もみすぎて逆に痛さが増した娘。リンパ節を触りすぎて少し腫れていました。いった場合はしょうが油をすりこむと緩和します。「炎症」を抑えてくれます。知っておくととても役に立つ便利なお手当。今日は自然お手当「しょうが湯」の日常での生かし方を私の経験も交えてお伝えします。<しょうが湯は何故効くの?><しょうが油の効果が上がる症状>しょうが油は食養ではなく外用です。ごま油に生姜汁を1:1で混ぜて練るだけの簡単なものですが、強力なお手当です。症状があるところに100回ほど時間をかけて丁寧にすり込んでいきます。今までの体験・経験から見てみると以下のようなトラブルに役立ちます。咳(首から胸にかけて全体にぬりこんでいく)虫歯(痛い歯の側のほほにすりこむ)中耳炎(痛い時に一滴落とします。虫刺されによるかゆみごま油を単品で使うと、ぬめりがしばらく残りますがしょうがを加えたしょうが湯は肌への吸収性が良くサラリとしているためオイルマッサージに抵抗がある方にも使いやすい。<しょうが油の作り方>では、さっそく作ってみましょう。作り方:1しょうがをすりおろす。2しょうが汁とごま油を1:1用意しごま油の中にしょうがのしぼり汁を一滴ずつ落として全体が乳白色のクリーム状になるまでよく混ぜる。一回の使用量だけ作る。何回か連続して使用したいときは空気に触れる面が少なくなるようラップなどをして冷蔵保存します。残ったら、乾燥が気になる部分にぬることもあります。おはだがスベスベしてきます。<しょうが湯は何故効くの?>ごま油としょうがに含まれている成分が相乗効果を発揮し症状をおさめてくれます。しょうがを使うと血管が広がり酸化してよどんでいる血液が流れ痛み、硬化、腫れが緩和していきます。神経を圧迫して起こる痛みをとります。ごま油にも強い消炎作用があります。酸化した血液を外へ排出してくれます。体の自然治癒力を高めます。大切なのは、ストレスを減らしてあげること。立ちっぱなしの仕事、etc.精神的なストレスはもっとダメージが大きい。心の痛みは体の痛みとして現れます。したら心に原因があるかもしれません。そんな時は、いったん立ち止まって「私」としっかり向き合う時間を作りましょう。今、本当はどうしたいのか。心の声はとても小さいので聞こえにくい。静かな場所で内面と会話してみましょう。答えは必ず私たちの中にあります。水分の取り方が体を変える最近やる気がでない、だるい、疲れやすい。