食べたら太る!妊娠していない時と同じように食事をしていても、体重は増えます。気にせず、赤ちゃんのため?と食べていたら、赤ちゃんのため以外にもどんどん身につきます。「妊娠中、私がしていたこと」1毎日、体重を計り、記録する。2毎日、食べたもの、食べた時間を記録する。3毎日の便通を記録する。4歩く5マタニティスイミングに通う1~3については、レコーディングダイエットと同じですね。記録することにより、意識を高め、太りすぎを防ぐ。妊婦さんは、どうしても便秘になりがちなので、3も記録しました。45は、身体を動かすということネイルに行くのに歩いたり、健診に行くのに歩いたり、けっこう歩きました。マタニティスイミングも出産ギリギリまで。妊婦友達もできました。第1子出産、約1ヵ月前。そこで破水して、病院直行という出産エピソードも良い思い出です(^^)45は、二人目の時は切迫早産で安静にと言われたため、できませんでしたが、いずれも、妊娠してからの体重増加は、5~6キロ。黒い点が私の体重記録。ダイエットと違い、体重は減っていきませんが、未知の出産を不安に思う事よりも、毎日記録する事、いろいろな予定を入れること、妊婦ライフを楽しんでいたと思います。妊婦になった時の環境や体質により、私と同じように楽しめる方ばかりではないと思います。仕事だったり、つわりだったり、お腹の大きくなり具合だったり...。私は、ちょうど仕事の変わり目であり、悪阻もほとんどなく、お腹も小さかった。体重の増加も含めて、マタニティライフを満喫しました。産前に太りすぎると産後に体重を戻すのに大変💦モデルや女優さんで、〇〇キロ増えました→戻りました✨というのをよく見かけますが、残念ながら、私達はモデルでも女優でもないので、そんなにうまくはいきません。