動脈瘤2ー丈夫な血管をつくる栄養素ーこんにちは。ストレス、喫煙、などと言われています。血圧を下げれば解決?コレステロールが悪い?そんな声が聞こえてきますが、本当は違うんです!間違い1×高血圧は血管に悪い高血圧は悪くありません。悪いのは正しい血圧に耐えることが出来ないもろく弱い血管です。丈夫な血管を作る材料が足りないことが原因です。(栄養不足)年齢とともに血圧が上がるということは、頭の先からつま先まで全身に血液(栄養)を運ぶために必要なことです。キリンの血圧は300~600ありますが、高血圧が血管に悪いのであれば、キリンは動脈瘤だらけになります。そんなことはありませんよね。血圧に負けない強くて弾力のある血管を作ることがなによりも大切です!間違い2×動脈硬化はコレステロールが高いとおこるコレステロールは動脈硬化の犯人ではありません。コレステロールは、血管を作る大事な材料です。動脈硬化は、ストレス(精神的なものだけではなく、お薬などの異物も含まれます)や、喫煙などで発生した活性酸素が処理できずに、血管の内側が破壊されることが大きな原因です。動脈硬化にならないようにするには油を控えたり、コレステロールを下げる...ではなく!活性酸素をやっつけてくれるミネラルをしっかりとる。ビタミンCが大切です。ビタミンCは「血管が壊れるのを防ぐ酸」という意味で、血管には絶対必要です。(多くの動物は自分でビタミンCを合成できるので動脈硬化はありません。)さらに、血管を作るにはコラーゲンも大切です。コラーゲンがおすすめ!じゃないですよ~たんぱく質とビタミンA、ビタミンCを使って自分専用のコラーゲンを作ります。血管は毎日作り替えされています。正しい材料を入れて応援してあげましょう。基本のご飯(白米)たんぱく質にプラスして、ビタミン・ミネラルをしっかり摂ることが大事です食事だけでは必ず不足します。野菜を山盛り食べても無理なので、正しいサプリメントを摂ることがオススメです!3度の食事をどれだけ頑張っても、必要量の確保が難しいビタミン・ミネラルが21種類あります。経験しており、何度も病院で一緒に話を聞きました。身近に感じる病気のひとつです。お医者さんに「遺伝するからあなたも毎年検診を受けたほうがいい」とおすすめされました今日は簡単に動脈瘤についてお話しします。動脈瘤ってどんな病気?血管の壁が弱く薄くなって、こぶのように膨らんでしまう病気です。風船のように膨らむものや、全体的に膨らむものなど形は様々です。血管は3層構造で出来ています。内側の膜に裂け目が出来て、血液が真ん中の膜に流れ出してしまい(動脈解離)一番外側の膜が膨らんで、こぶが出来ると解離性動脈瘤と呼ばれます。動脈瘤があっても症状が無い方がほとんどですが、解離性動脈瘤の場合、激しい痛みが起こります。破裂すると命の危険があります。ストレスなどと言われています。破裂の予防手術とは?●こぶを金属製のクリップで挟む●金属の細いワイヤーを丸めてコイル状にしてこぶの中に詰めるなどがあり、どの手術も血液がこぶの中に入らないようにすることで、破裂を防ぐらしいです。「薄くなって今にも破れそうな血管を一生挟み続けるんですか?破れませんか?怖いです...」お医者さん「稀ですが手術中に破れることもあるし、成功しても破裂の危険は残ります。「......それって、予防手術の意味ありますか?」お医者さん「予防手術は万能では無いです。動脈瘤を早期発見するメリットはあまりない。家族は手術を決めましたが、私は納得がいかず総合体力研究所に入社してから知った情報ですが、世界的医学雑誌のニューイングランドジャーナルでは、1cm以下の動脈瘤の破裂率は年間0.05%と発表されています。いうことは、0.05%×20年で=破裂率1%日本とは大きく差がありますね。当時この数字を知っていたら......また何か違ったかな?と考えてしまいます。お医者さんと何度も話をしていくうちに、病気を怖がるよりも、血管を作る材料の栄養をしっかり摂って、強くて丈夫な血管を作っていくことのほうが大事だなと考えるようになりました。次回は丈夫な血管を作る具体的な方法。TV・新聞・病院ではなかなか教えてくれない「栄養」のお話です。何からコレステロールは作られているの?こんにちは。↓前回の記事を読む↓コレステロールの材料は、ブドウ糖や果糖が変化したもの(アセチルCoA)から、肝臓で必要量を合成しています。脂肪・タンパク質もアセチルCoAになりますので、余ればコレステロールの材料になります。脳のガソリンのブドウ糖からコレステロールが!ブドウ糖はしっかりとらなきゃ。果糖(果物)は中性脂肪だけではなく、コレステロールの材料に!デザートも少しはとりましょう。いうことは?ブドウ糖や脂肪、タンパク質をおろそかにするとコレステロールも作れないということですね!食事からのコレステロールと肝臓で作ったコレステロールはVLDL→LDLの中に詰め込まれ全身に行きます。回収車(HDL)は肝臓で作られて放出されます。血液は水、コレステロールは脂なので、水の中を流れることはできないので、グロブリンというタンパク質に包まれて流れています。LDLやHDLはコレステロールを包んで運搬するタンパク質の名前です。コレステロールは裸で流れていません!と言うことは勝手に血管にくっつけないということですね。血液を流れているコレステロールは悪さをしません!でも活性酸素が発生したら、真っ先に脂で出来ている血管の内皮の細胞が酸化され、活性酸素対応が遅れると、血管がどんどんやられて、血液を流れているLDLのタンパク質も酸化され、その中に入っていたコレステロール等の脂がむき出しになり酸化されてしまいます。→これが動脈硬化です!!怖い~。活性酸素から守る為には、どうしたらよいの?世間ではリコピン?アントシアニン?ブルーベリー?等をとれば良いと言われていますが?植物の色素をとってどうします。動脈硬化2こんにちは!スタッフの大森です。前回に引き続き、動脈硬化についてお伝えします!コレステロールが悪者になぜされているのでしょうか?動脈はどのように硬化していくかというと、まず動脈硬化は動脈の組織上の変形のことを言い、病名ではないそうです。動脈硬化になってしまうまで次の2つが出発点となります。血管の内皮細胞はたえず、ストレッサーの活性酸素や、菌によって壊されています。出血を防ぐために血小板が集まり凝固物質を作り、血管修復を応援します。栄養がたっぷりあれば、壊れたところは綺麗に作り変えられますが、栄養失調なので古いものばかりになってしまいます。治せないので壊れが多くなってきます。12壊れが多くなってしまうことから、処理し切れず、さらに活性酸素などに対する防御能力が低いと、脂肪を運んでいる運搬タンパク質の壁が壊されることで、コレステロールや中性脂肪などが血中に放出されてしまいます。出てくることで酸化され、壊れた部分にくっついてしまいます。3こうしてコレステロールがくっついてしまうのを、ここだけピックアップして悪者にされているわけです。話に戻ると、最終的にガチガチに固まってしまうのは、血液中にあるいろんなミネラルのイオン化して遊離したものが、そのかたまりなんかにくっついてしまうことで、硬くなってしまいます。ノコギリなんかでないと切れないそうです。してようやく動脈硬化になります。4ではどのように対策していけばいいのでしょうか?やはりしっかり壊れたところを作り変えれるように1番の基本となる栄養をとるということになります。血管の壁が古いものから新しいものへとしっかり作り変えられるように、ブドウ糖、タンパク質、ビタミンC、ビタミンA、などの栄養をきっちりとることが大切です。活性酸素に対しては、ビタミンEとB群がさらに必要です。パン、タンパク質のために肉、卵といったものをしっかりとる。1日3食食べて、材料をきっちりとりましょうさらに内容を詳しくお知りになりたい方は、治療所の先生または、総合体力研究所の勉強会にお越しください。動脈硬化1こんにちは!スタッフの大森です。今回僕がお伝えするのは、動脈硬化についてです!動脈硬化と言えば、動脈が硬くなり、血管が狭くなることで狭心症や心筋梗塞などの恐ろしい病気になる原因として知られています!一般的に、動脈硬化になる原因としては、よくコレステロールが悪者にされていますね!血中コレステロールが過剰になりすぎることにより、動脈の壁に入り込んでしまい、マクロファージが処理してくれますが多すぎるため、処理しきれなくなり死んでしまいます。して死骸とコレステロールがたまってしまうことで動脈硬化になるとされています。いう順に構成されています。血管の内側の内皮細胞の細胞膜は脂で出来ています。油と油は仲が良くくっつきやすいですから、コレステロールも脂なので勝手に血管の壁にくっつかないように必ずタンパク質で包まれて運ばれています。(VLDL、LDL、HDLなど)ということで、コレステロールが過剰になっても血管の壁に勝手にくっつかないので直接悪さをしている訳で無いのです。コレステロールが、なぜ悪者にされているのでしょうか?今回はここまで!詳しくは次回(9/20頃)です。カイロプラクティック院・病院等)で、お買い求めいただけます。治療所の詳細をお知りになりたい方は、当研究所までご連絡ください。メッセージを入力してください。