08時53分569詳細なプロフィールこんにちは。ネガティブ思考改善専門マインド再構築トレーナーの石川マサノブと申します。現在、福岡県で、ネガティブ思考で、自信がなかったり、自分らしさを表現できない、人生を楽しめていない、自分を責めてしまう、他人の目を気にしてしまう、他人を気にしてうまくコミュニケーションが取れないという方の、マインドを作り替えるサポートをしています。私は長い間、あまり自覚がないまま、ネガティブ思考で生きてきました。◆私のネガティブ思考ネガティブ思考の恐ろしい弊害に気づいたのは43歳で独立してから!実は、毎日こんなことを思ってきた超ネガティブ人間だったのです。・常に人にどう思われるかを気にしながら生活していた・自分に自信がなく、一度取り組んだことを最後までやり通すことがなかった・毎日のように落ち込んでいた・「自分」は、人から「大した人間ではない」と思われていると常に思っていた。・職場では、上司というだけで媚びへつらっていた。・集団の中に入ると、自分だけ浮いてしまっている感覚にいつも襲われていた。・「どうせ自分なんかうまくいかない」といつも物事に真剣に取り組むことをしなかった・嫌われるかもしれないから、同僚や後輩をからかうような発言ができなかった・自分の発言で、相手がどのように思うかを気にしてビクビクしていた。・自分から人に話しかけることにいつも躊躇していた。このような思考は何歳からあったのかというと、思い返してみれば幼稚園の頃からありました。いつも大人に気をつかって生活をしていました。常に気にしていました。言わない子どもでした。小学校入学後もそれは変わりませんでした。自分に自信がなく、学年が上がっていくにつれ、その気持ちは強くなっていきました。中学校からは、一生懸命に勉強をして点数が悪いのがイヤだったようで、無意識的にいつも試験数日前から急に勉強をしなくなりました。心が猛烈に抵抗するのです。入りたい学校ではなく、入れる学校を選ぶという徹底ぶり。これも、「自分では結果を出せない」と無意識で思っていて、そんな結果を出せない自分を認めたくないという思いがあったようです。大学のゼミに来た求人に特に何も考えずに応募し、そのまま採用となりました。そんな気持ちで始めた仕事など心から好きになれるはずもなく、職場の人間関係は悪くはありませんでしたが、自分に対するセルフイメージが低いものですから、常に職場内で自分が浮いているような感覚を持っていました。そんな感覚を持ってしまっているので、余計に仕事を辞めることばかり考えました。一方で、この頃になると自分で何も決めてこなかった生き方を少々後悔し始めていました。同時に、子どもの頃から好きだった「日本史」を本格的に学びたいという気持ちがわきあがってきました。気持ちを押さえてきたのだと思います。その後は、なかなか踏み出せなかったのですが、一念発起して26歳で退職!その年は浪人生活を送り、翌年から大学3年生に編入学をして本格的に「日本史」を学び始めました。これも今思えば、結果的にやりたいことをやれましたが、本当は、前の仕事から離れたかっただけなのかもしれません。それでも、ここでの大学院を含めての4年間は、本当に充実した日々でした。福岡県で1年契約の講師として10年間、高校教員を勤めました。高校教員としても、自分の自信のなさが日々邪魔をしてくれました。同僚の職員とは比較的うまくやれましたが、生徒への対応については悔やむことばかりでした。生徒を傷つけたらどうしよう...という気持ちがいつも働いてしまい、実はこれも、「自分が嫌われたくない」という思いから出てきたものでした。すると次第に教員をしていることに罪悪感を感じるようになりました。この頃は、幸か不幸か正式採用が難しく、とても正規教員にはなれない状況でしたので、早々にその道はあきらめ、資格を取得して独立する方向で準備を始めました。働きながらの学習というのはやはり難しいもので、私は合格までに8年もかかってしまいました。満を持して行政書士として独立したのでした。「人にどう思われるのかが怖い...」という気持ちが常に心の中を占めるようになりました。行動するたびにそんな言葉が出てきては、自分の行動を妨げました。営業ができなかったのです。◆独立後にようやくネガティブ思考の重大さに気づく!実は、この段階になって、初めてネガティブ思考がすべての行動と成功を妨げていることを理解しました。それまでは、様々なことに積極的にチャレンジするポジティブな面もあると思って安心していたのです。それはその時の現状から逃げていただけだったことに気づいたのです。自分をそうさせたのが、ネガティブ思考でした。これに気づいてからは、本当につらい毎日が続きました。すべてがうまくいきません。独立したはいいものの、営業もできないのでまったく仕事の依頼もなく、どんどん貯金もなくなっていきました。◆ネガティブ思考への挑戦そんな中、本気で自分を変えようと、なけなしのお金をかき集めて、コーチングを学ぶことにしました。「ここで変わらなければ!!絶対に変わる!!」と強い決意で臨みました。...最初はいきおいよく行動できました。成功できないイメージばかりが頭に浮かびます。「考えないようにしよう!」と心を明るく保とうとするのですが、そうしようとすればするほど、心の奥底から、悪いイメージと言葉が湧いて出てきました。「わ、これは潜在意識で考えているから、そこを変えなければ!」そう思って、潜在意識を変える方法に取り組みました。インカンテーションをやりました。毎日、いい言葉を自分でつぶやきました。毎日、いいイメージを持つようにしました。自分のできることを毎日書き出して自信をつけようとしました。自分の強みを見つけようと強み発掘のワークをしました。友人に自分のいいところを教えてもらいました。...何も変えることはできませんでした。心の底から湧き上がってくるネガティブなイメージと言葉は、相変わらず毎日のように私の心を埋め尽くし、気持ちを暗くし、当たり前のように落ち込ませるのです。いう観念が、私の中で出来上がってしまいました。半ウツ状態になってしまいました...ただ、本当にウツだったのかはわかりません。家を出て、人にあって、仕事をしてということができなくなったのです。なったら何もできません。独立して一生懸命作ってきた人脈もすべて自分から切りました。新しい人との出会いも一切なくなりました。すべてのビジネス活動をやめて、家で引きこもる毎日に転落してしまいました...その間、10ヶ月!ただひたすら心の底から出てくるネガティブ思考によって落ち込むだけの毎日を過ごしました...◆変化のキッカケと気づきそんなとき、1本の電話がありました。コーチングの仲間からの飲み会のお誘いです。メンバーの中には大成功した人もいて、正直、私は自分が恥ずかしくて行きたくありませんでした。何となく行かなければならないような気がして、イヤイヤながら参加しました。仲間に会う前に自分でしておかなければならないことがありました。それは、「成功している仲間に会った際に心が乱れないようにする準備」です。強烈な劣等感で自分の心がさらに折れてしまうことが予想されました。そこで「ある言葉」を唱えながら参加することにしました。実は...結果論なのですが、これが変化の最初のキッカケとなりました。それから毎日、この言葉を自分の中で唱え続けていたら、だんだんと落ち込む場面が少なくなっていったのです!すると少しずつ行動できるようになりました。3ヶ月たったところで、「ある事実」に気づきました!!すると、パっと心の中が明るくなり、一瞬でマインドが変わってしまいました!!◆新しいマインドになった!それまで心の中は常に薄暗い世界でした。それが明るい景色になりました。心の底から湧き出てきたネガティブ思考も、一瞬で消えていました。確実にマインドが変わった瞬間でした。自分を低く見ることはありませんでした。自分はダメだと落ち込むことはなくなりました。自分のダメなところを探すこともなくなりました。過去を振り返って後悔することもなくなりました。他人の目を気にすることもほとんどなくなりました。やろうと思ったことをやらないということもなくなりました。新しいものに「作り直した」という感じです。「これは、同じようにネガティブ思考で悩んでいる人にも役に立つのでは?!」と思ったのです!◆セミナー初開催そう思ったら、これまでとは打って変わって即行動です!セミナーを開催することにしました。告知文を作成し、会場を予約。私は、「マインドを変えようとモチベーションを上げることもしませんでした」そして、私のネガティブ思考が作られていると思っていた「潜在意識も変えませんでした」そうなんです!これまで、自己啓発で教えられてきたことは何もしていないのです。継続セッションでトレーニングに取り組んでくれました。「マインドのコントロール、意識しなくても、自然に出来るようになりました!。「ネガティブ思考以外は、自分に制限をかけるものは何もない」ということです。状況さえ許せばなんでもできる!という感覚が普通になったのです。「本当の自分」になれました。自分を「解放」させられました。同じように苦しんでいる人に役立てられると思っています。他人の目を気にすることなく、ありのままに生きていけるよう、サポートし続けたいと思っています。全体ブログランキング53,346位アメンバーアメンバーになると、アメンバー記事が読めるようになりますアメンバー申請Ameba人気の記事AmebaトピックスPRもっと見るアメブロトップへブログをはじめるたくさんの芸能人・有名人が書いているAmebaブログを無料で簡単に始めることができます。はじめる他ブログからお引っ越しはこちら公式トップブロガーへ応募たくさんの芸能人・有名人が書いているAmebaブログを無料で簡単に始めることができます。詳しく見る芸能人・有名人ブログを開設たくさんの芸能人・有名人が書いているAmebaブログを無料で簡単に始めることができます。