セルライトは美しい体には敵なのか(3)2014/04/28SHAREツイートシェアはてブGoogle+PocketLINEいよいよ対処法です。人間当たり前の事が出来ないんですよね~少し、自分の生活を見つめ直してみましょう。(2)でも触れましたが、当たり前の事って本当に出来てないんですよ。なんか、自分がズルだったり怠慢だったりしてるんです。怠慢すぎても苦しいです。セルライトについて考えると、ここまで来てしまいました。(笑)(1)食生活の改善バランスのいい食事。ザ・あたりまえで耳の痛いお話です。海草、小豆、りんご、ミネラルの多い食品をとる働いている女性、主婦の方でそんな時間ない~と言う方は、例えば朝バナナを食べるとか、コーヒーを温かいお茶にしてみるなど。変えてみてはいかがでしょうか。野菜中心の食事に変えると、急に体が軽くなってビックリする事があります。(2)ストレスの解消ストレスがあると、体も、心も上手く動きません。最近シェリーが思う事なのですが、ポジティブはよくて、ネガティブは悪いみたいなのが漠然とあるような気がします。確かに、何とかなるさって考えは細かい事気にしないで前に進みましょうーーという、心が明るくなりますよね。生まれつき、いや親の影響で、、ネガティブな心がしまり気味が、心地いい人って結構多いと思うのです。そんな、心の体質の人に、ネガティブはダメって受け入れないんですよね。『俺はネガティブだからダメなんだ~』ここで葛藤するくらいなら『ネガティブですけど、何か』みたいな開き直りって必要だと思います。ネガティブでも、ポジティブでもいいじゃないか。最近、シェリーが出した答えです。体の機能を高めるという意味で運動はセルライトにいいと思います。(4)マッサージセルライトがある部分を直接マッサージし、かつ全身の静脈、リンパを促したいので、全身マッサージをすると効果的です。セルライト用のマッサージクリームなどありますのでそれを使用してもいいですし、また、お風呂に入った際、マッサージするといいですね。エステにいってプロにセルライトに向けたの施術を頼んでもいいと思います。コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。