-テニススクール活用法.comテニススクール活用法.comで、テニスをもっと楽しもう!テニス上達法も充実です!テニススクール活用法.com体をケアしながら、怪我をかかえながら、しかもテニスが上達するインターネット上のテニススクールです。試合に勝つために必要な「心構え」を考えようメンタル試合に勝つために必要な「心構え」を考えよう今月の目玉特典の「やってはいけない3つの間違いとそれに対する心構え」の中に、試合での心構えの間違いについてを指摘しています。そこで紹介しているのが「緊張を逆算する」という試合の本質をついた間違いに対する解決策です。何を逆算しているのかが大事です。今回質問者さんからも試合に対する心構えについて聞かれていますので、ヒントをお伝えしています。引用可(イニシャル、ニックネーム)■お問合せ内容を教えてください。(フリー08):【Y.Tさんからのご質問】スリーさん、こんにちは^^いつも朝のメルマガを楽しみにしています。メンタル(心構え)についての質問なのですが、試合の緊張の中で力を発揮するにはどういう心構えで試合や普段の練習をすればよいのでしょうか。先日、シングルスの試合に出場したのですが、何もできないままに初戦で負けてしまいました。普段の練習ではラケットを振り切っているにも関わらず、試合になると緊張して体が硬くなってボールを置きにいって弱気になってネットミスばかりで自滅して負けてしまいました。悔しかったですし、自分の力を発揮できず何もできないままに負けてしまったのが本当に情けなかったです。自信を失いましたし、応援してくれていた仲間に合わせる顔もなく申し訳なかったです。同じような失敗は2度と繰り返したくありません。絶対に勝利したいです。試合や普段の練習での心構えについてアドバイス頂けましたらとても嬉しいです。--------------ここまで----------------【スリーの回答】---------------ここから-----------------Y.Tさんご質問ありがとうございます!スリーです^^試合の緊張の中で力を発揮するための心構えですね。今回の目玉特典の内容と重なるので、ちょっとしかお伝えすることができませんが、それでも大切なことです。練習される際に実践練習をされていると思いますが、それって試合形式やサービスからの打ち合いだったりしませんか?要するに練習の中での試合ですね。この練習法は多分多くの方がされている方法だと思いますが、これはあくまでも技術の練習です。メンタルに対しての実践練習はきっとされていないと思います。試合で自分のテニスをして勝利したいのならメンタルの実践練習もしなければなりません。簡単に言うと試合で感じる状況と同じような精神状態で練習をすることが必要なのです。言っても失敗したら罰ゲームみたいなことではありません。本質的な面で試合に近づけなければならないのです。その本質については今回の目玉特典でお話しているので、購入者さんがいらっしゃる手前、お伝えすることはできません。ヒントだけ伝えますね^^それは試合がどういうものなのかを知ることです。練習と試合をよく比べてみてください。普段の練習コートを見渡してください。そのあとに最近試合を行った場所を思い浮かべてみてください。そこには練習と試合との違いがたくさん見えてきませんか?それを知るだけでも試合がどういうものなのかが理解できますし、それに気付いたらY.Tさんの練習に対する取り組み方が変わってきますよ!ぜひ試合について考えてみてくださいね^^では!スリー---------------まとめ-----------------試合に勝つために必要なこと。それは試合というものを本質的に理解することです。試合そのものがわかっていないのに勝てるほど甘くはありません。練習はさほど強くないのにやたらと試合では勝てる人がいます。いう人は確実に試合の本質を理解しています。この試合の本質を心構えとして普段から練習に取り組めば、結果的に練習がどうあるべきかもわかってきます。練習の延長上に試合があると考えている人がかなりいます。練習でどれだけ強くてもそれは技術が高いだけです。試合の本質を理解している人が勝ちます。それくらい試合への心構えが必要なのです。今一度試合がどういうものなのか考えてみてください。試合の緊張感をイメージして練習するようにというアドバイスをする人がいますが、それって難しくないですか?そういう緊張感だけが試合ではありません。