今回の発熱は、不摂生生活の総仕上げ!!、そうなるようにしないといけません。日々思うこと(日々雑感)書評(BOOK)食レポ(FOOD)プライバシー・ポリシープロフィールお問い合わせサイトマップHOME日々思うこと(日々雑感)今回の発熱は、不摂生生活の総仕上げ!!、そうなるよう...日々思うこと(日々雑感)今回の発熱は、不摂生生活の総仕上げ!!、そうなるようにしないといけません。Link鬼の撹乱?、発熱していました。ここのところの睡眠の乱れ、いろいろな不摂生生活が...一度に来たようです。それらを考えて...、これからどうしたら良いのか?、考えてみました。私に関してのことです。これが、いまのところ私にとっては一番重要なポイントになります!。最近は少しずつ改善してきましたが、今までの積み重ねが今回、火を吹いた、そんな感じがします。睡眠は一番大事な事ですね、これからすべてが始まります。12,053Amazon.co.jpで詳細を見る適度な運動。今は、ランニングを集中してやっています。体調が悪い時は...その習慣が崩れるのが一番怖いです。体調回復したらすぐに再開することがポイントになります。大丈夫だと思うので、早速再開です。定期的な運動...これもMustな項目ですね。長年...、好きな物を食べてきました。栄養を考えなかった訳ではありませんが、少しは変えた方が良さそうです。まごわやさしい!私の家は、主菜をドサーっと盛られてる、そんな家庭に育ちました。なると、品数はそんなに多くはなく...。まごわやさしい...とは無縁でした。まごわやさしいに限らずに、健康のための食事について取り入れないといけないなぁ...。満腹になる食事より、健康になる食事への転換!。今回の発熱が、不摂生生活の総決算にして...。生活を変えて行こうと思います。最後まで読んでいただき、ありがとうございます。