アドバイザー®の吉澤です。第11回漢方養生セミナーを開催しました。寒さの厳しいこの時期ですが、今回は8名の方が参加してくださいました。寒さの過酷な冬は、一年の中でも特に睡眠をしっかり取ることが大切になります。体に潤い(陰)与えたり、腎を補うような食べ物を積極的に摂ることも大切です。1月18日から冬の土用に入りました。冬は暑い時期に比べてしっかり食べることも必要ですが、脾胃に負担をかけないような食事、食べ方にしたいですね。昨年2月から始めたこの講座ですが、今回でちょうど一年が経ちました。ご参加くださった皆様、ご指導頂いた先生方に感謝の気持ちです。ありがとうございます。次回からはまた内容を少しバージョンアップして、漢方養生学®を分かりやすく皆様にお伝えしていきたいと思っています。次回は2月12日(水)に開催予定です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。第2回アドバイザースキルアップ講座を開催しました。reserved.ログイン。