megaloあなたはどのタイプの疲労?疲れ方は人によって違います。15歳から65歳の3人に1人が慢性的な疲労を抱えているとされています。起床したとき、昼食後、寝る直前など私は起床後かなですね。正解は起床後でした!何も考えていないときに疲労の残り具合がわかる。疲労の長期化には脳卒中や心筋梗塞につながる疲労には二つのタイプがあります。責任感が強い、よく興奮する、緊張しがちの人。・ストレッチで血流改善をする方法が一番良いでしょう。・しっかり体を休ませる日をつくることが大切です。