2019.09.12ダイエット中年男性が3カ月で簡単に10キロ減量したなんて無理でしょ!?いいえ、出来ます!!これを読めばあなたもダイエット成功ですよ!!だって、我が家のお腹ぼっこり中年男性減量成功しましたから~。そんな悩みながらダイエットを試みた中年男性45歳お腹ぽっこりパパの3か月10キロ減量の方法を妻(サンチカ)目線から楽しく紹介します。まとめダイエット中年男性3か月で10キロ減量簡単運動(サンチカパパここまでおじさんではありません)なぜダイエットをしたかというと、それはパパの1年に1回の健康診断にありました。病院の先生に悪玉コレステロール・血圧・中性脂肪が高いから運動と食事制限しましょう。言われたんだけど、どうしたらいいのかなぁ?簡単に言うよなぁ・・・。何をしたか!それは縄跳びです。40歳を過ぎて、お腹がぽっこりがだんだんひどくなってきた主人。毎年、Drより微妙に圧をかけられていたけど、今年はさすがにヤバイと自覚したパパ。なんで毎年焦らなかったんだ?だって妊娠6か月以上のお腹だよ!そう、お腹がぽっちゃりというより、トドのようなお腹。このお腹をへこます方法って何かあるのかい!?40代以降の男性は代謝が悪くなって、簡単に痩せられないって聞くよね。すれば痩せるのか?お金をかければいいのだけど、家計が・・・ジムに行くなんて言ったら怒られるよなぁ~。お金はかけたくないけど、減量をしなければならない。縄跳びすればいいんじゃない?それかジョギングがいいじゃん!そう、子供の一言で決定したのでした。ジョギングはしたいけど、走るのは面倒だなぁ。