くしゃみ/アレルギー症状。(*妊婦はこのツボを押さないこと。出産を促す恐れがある)足三里―胃腸を整える位置:ひざのお皿の外側にあるくぼみから、指4本分下。かかとを曲げるとこの位置の筋肉が出てくる。効能:歩兵が3里歩くたびに身体全体の安寧とエネルギー流の補強のため、このツボを揉みほぐした。腹痛、消化不良を助ける。胃、脾臓、腸を融和する。血液と気の流れを促進。位置:前腕、手のひら側の手首のしわの中央から肘に向かって指幅三本のところ。親指側の腱と次の腱との間。:手のひら側の手首の横ジワの小指寄りの位置で、少しへこんでいるところ。効能:神経、活発な思考、興奮からくる不眠症。心身をリラックスさせる。身体は全体的につながっているので、ほとんどの症状に対して数え切れないほどのツボが用いられる。鼻血を抑える助けとなるツボは、頭からつま先まで複数あるが、そのうちの4つを紹介しよう。睛明―目の疲れにも効く。位置:目頭から鼻の間。骨がくぼんでいるところ。孔最―迎香と合わせて鼻炎を和らげる。位置:手首の横ジワより指7本のところ。迎香は鼻の左右のふくらみの両脇。