東洋医学での肝臓の役割とケア方法まとめ2018/02/20SHAREツイートシェアはてブGoogle+PocketLINE肝臓というのは、数ある臓器の中でも特に重要な臓器のひとつです。東洋医学において、「肝は疏泄(そせつ)をつかさどる」「肝は血を蔵(ぞう)す」「肝は罷極(ひきょく)の本(もと)」という言葉があります。流れを整える」という意味があります。次に、「血を蔵す」の意味についてですが、これは造血作用のことを指します。ひとつ、「罷極の本」とは何かというと、ごく簡単に言うと「体の疲れの根源は肝にあるケースが多いよ」という意味合いを持っています。肝の状態が悪ければ、あらゆる流れが滞り、造血にも支障をきたし、疲れやすい体になってしまう、ということですね。ちなみに、東洋医学の「肝」とは、正確には肝臓そのものを指す言葉ではなく、肝臓に加えて胆のうなども含む、広範囲を指す言葉となりますが、それでも「肝という言葉が指すものの主役は肝臓」ですので、これらの言葉は、肝臓に大きく関わってくる言葉だと解釈して問題ないでしょう。■肝臓のケア方法まとめというわけで、肝臓を健康に保つということは、私たちの体全体を健康に保つためにも欠かせないことだと言えます。以下のようなポイントを心がけていくといいでしょう。〇肝臓を助けるためのビタミンをしっかり摂るため、野菜をたくさん食べるように心がける。〇肝臓の細胞を作る主原料となる、たんぱく質食品の摂取も忘れずに。肉類を食べる場合、脂身はなるべく取り除くのがおすすめ。〇飲酒は適量を守り、週2回程度の休肝日をもうける。させるために、じゅうぶんな睡眠をとる。〇適度な運動をする習慣をつけ、体力維持・増強につとめる。〇オルニチンや各種ビタミン・アミノ酸が豊富な肝臓サプリの助けを借りて、プラスアルファの肝臓サポートを心がける。私の一番のおすすめはレバリズム接待での飲みすぎ、飲み会続きの肝臓におすすめのレバリズム翌日の二日酔いも全然しんどくなりません。私も接待でよく飲まされました。レバリズムを飲んでいなかった時は、翌日はお昼ごろまでずっとしんどい状態が続いていました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。【体験】オルニパワーZnプラスの効果と成分を他社商品と比較した!【体験】レバーが肝心の肝臓サプリで翌朝スッキリ!口コミと効果は?【必見】酒の季節は肝臓対策♪エカス(ekas)で二日酔い知らず!肝臓病に気付く為!!身体のサインまとめました発表!オルニチンの効果&オルニチンサプリランキング!肝硬変の怖さと、様々な予防方法を知っておきましょう!【食べるサプリ】肝臓に良い!おつまみランキングをご紹介!肝臓にいい食べ物ランキング!毎日続けたい!私のオススメレシピ知っていて損しない※脂肪肝にならない為の心得まとめ東洋医学での肝臓の役割とケア方法まとめ独自の肝臓ケアに効くツボとケア肝臓病予防にレバーを美味しく食べる方法。