免疫料理人の健康生活アドバイス2016-06-07受験生の免疫力アップ簡単レシピ連載250回記念!受験生活に役立つイチオシレシピ「免疫料理人の健康生活アドバイス」は本日で連載250回目となりました!2010年9月から掲載をスタートし、早いもので6年目に突入しています。このコーナーは、免疫アレルギー学で医学博士を取得したとしさんが、免疫力を高めるレシピやコラムを掲載しています。新生姜は季節物なので、普通の生姜でも良いです。生姜が身体を芯から温めてくれて、鶏ささみは低脂肪で高タンパクのため、身体の元気につながります。炊き込みご飯にすることでエネルギーの元になるご飯も一緒に食べることができます。生姜が食欲をそそり、緊張していてもしっかりとエネルギーの元になる食事ができるレシピです。時間が経っても美味しくて、白いご飯のお供にぴったりのおかずです。お肉と野菜を一緒に調理できるため、おかずの品数が少なくてもOK!お弁当にぴったりで、食欲が湧き出てパワーの出るおかずです。最近のレシピですが、家族から大好評だったのでこれにしました。アボカドと新玉ねぎが口の中で柔らかく広がり、豚肉の美味しさとマッチしてご飯が進むレシピとなりました。...⇒レシピを見る《免疫料理人レシピで大人気の「アボカド」を使ったオススメレシピ》アボカドとサーモンのカッペリーニ■としさんのイチオシポイント■このレシピも家族から大好評のレシピの一つです。パスタですが前菜としても活躍するレシピです。アボカドとサーモンが冷製パスタにとてもよく合い、おすすめレシピです。...⇒レシピを見る免疫料理人としさんからのメッセージ勉強に対しても、仕事に対しても、家族みんなで過ごすことに対しても、全ての基本は健康だと考えています。健康に生きるために日々できることとして、一番身近で楽しく健康管理につながることが、食事です。家族みんなで美味しい食事のメニューを考えて、それが身体に良いものなら最高ですよね。免疫料理人のレシピは、まさに免疫力アップを意識したレシピです。普段の食事にすぐに取り入れることができて、家族の食卓に適したレシピだと考えています。これからももっと身近で美味しい免疫力アップレシピを考案していきますので、宜しくお願いいたします。免疫料理人とは?(35)免疫力を高める食材(31)受験生の免疫力アップ簡単レシピ(200)免疫って何?(11)健康免疫相談室(7)ブログ内検索プロフィール医学博士(免疫アレルギー学)で免疫料理研究家のToshiが免疫学の基礎をレクチャーします。家族が喜ぶ「美味しく」、「楽しく」、「健康に」をモットーにした、免疫力を高め、受験勉強や入試に打ち勝つレシピを掲載します。受験生のご家族必読!毎月1回更新予定です。受験生にサクラ咲け!保護者のみなさまへ。