MIX」というシリーズで、かなりの本数があります。Jump」という団体(?)の動画です。手すりをつけたトランポリンでジャンプしていますが、手すりを使う動きはほとんどありません。Fit」という団体のトランポリン動画です。両手にミニダンベルを持つのが特徴ですが、ミニダンベルを持たなくても出来ます。足を交差する動きが出てくるので、足をひっかけて転ばないように注意してください。Fit」の上級者向け動画です。複雑な動きでジャンプするので、転ばないように十分注意してください。MIX」に似ていますが、より激しい動きのプログラムです。SHOW」というシリーズで、こちらもかなりの本数がYouTubeにあります。JUMP」という男性コーチの動画シリーズです。かなりの本数が公開されています。心肺機能を高めるインターバル・トレーニングをトランポリンで行っている動画です。(20秒全力疾走して20秒休む、これを8セット繰り返すトレーニング)トレーニングは1分36秒から始まります。ある女性スタイル専門パーソナルジム「ビプラス」代表。ミックスさせた指導を10年以上行っています。