福岡|レディース鍼灸ことう(福岡市南区平和)福岡市南区にある女性専門の鍼灸院「レディース鍼灸ことう」のホームページです。こり・腰痛などに強みを持っています。◆プログラム&講座風景1.お灸にトライ!手指が細かな作業ができるのは、たくさんの関節とたくさんの筋肉のおかげです。過度な手作業などで、筋肉や腱が極度に硬直すると関節周辺に痛みが生じます。手指や手首を曲げたり伸ばしたりする筋肉がどこからどこに付いているのか、ご自身の腕で確認していただきました。筋肉を見つけるのは難しいことではありません。次に、各々の筋肉の痛みやこわばりをお灸やツボ押しでほぐす部位(ポイント)も確認していただきました。筋肉が見つけられれば、『ほぐしポイント』も見つけられます。痛みやこわばりを感じた筋肉の『ほぐしポイント』に台座灸をしてもらいました。筋肉の痛みやこわばりを改善します。台座灸を置く部位も参加者の皆さんは違っていました。台座灸は台座の上にモグサがのっています。手首や肘まわりなど、どこの『ほぐしポイント』にも簡単にお灸ができます。2.ストレッチングや運動にトライ!お灸の後には、ストレッチングと運動でこわばった筋肉をやわらげました。3.症状や手作業にあわせた、サポーターや装具などのご紹介!炎症を起こしている部位は安静第一!といっても、家事や育児など日常生活では手を動かさないわけにはいきません。固定力の強い装具から、固定力の弱いサポーターまで、たくさん市販されています。症状の程度や手作業の内容にあわせて選ぶのがポイントです。どんなときにどんな装具やサポーターがいいのか、ご紹介しました。今回の講座がお役に立てれば...と思います。