誰でも簡単に作れる痩せるレシピや、ダイエットの最新情報など。-5.2%今週の推移これまで全ての推移diet.maaameee.com実況レポート前回までのまとめホルモンの大暴れによって、頑張っても痩せない1週間。こいつを倒せば、またユートピア(痩せる時期)に突入できると信じて、突き進むソラマメ。・∇・)でも「月曜日は断食」という刷り込みが、自分の中に出来上がってるようで。→ナッツいつも思うんだけど。午前中くらいは、もっと我慢しないとなぁ。わかっているけど、メニューの選択肢的にコレしかなかった(°▽°)▼おやつ:プロテインココアと美味しいバー!iHarbで大量購入した、プロテインバー。^∀^)ナッツごろごろ。減ってる!!!昨日と同じ理由で普通の日。イヌリンを混ぜて飲む生活に!便通良くなるし、味も甘くて美味しいし。血糖値の上昇も抑えられるし。おすすめの水溶性食物繊維です〜!diet.maaameee.com▼昼:危うくパスタ大人数のランチで、パスタになりそうだったのだけど。▼夜:牛豆腐はうまい簡単に煮込むだけで満足の一品!24日目:不食(+0.1)ついにやってきた絶食日〜多少リズムは崩れるものの、結果痩せれば問題なし(^ν^)でも週の中盤、、めっちゃ疲れてやる気もなくなってきたタイミングでの絶食。リズム的に微妙かも〜〜お腹すくよりも、疲れの方がつらい。飲んで乗り切りました!!水分はいっぱい取れた、、かな?25日目:良食(-1.3)本日から痩せる期間。最近、太る期間はマジで太るんだけど。痩せる期間にも痩せないから、謎の推移。今回はどうなのかなぁぁぁ。月曜断食の正式なやり方に少し戻す感じです。効果を感じないからやめていたけど。代わりとして取っていたタンパク質で、お腹が空く率が上がったと感じました。最近、会社の席で無心でホットプロテインココアを混ぜていると。他の野菜と違って、調理しても小さくならないしね。カリフラワー残ってる、、美味しいけど量が・・ウップス26日目:良食(+0.4)うーむ。絶食の次の次の日だから仕方ないのだけど。→無糖ヨーグルト気のせいか、お腹空かないかも〜?▼昼:適当ご飯セブンのチキンタツタとチゲ鍋。▼おやつ:コーヒー飲んでのんびり用事で出かける前に、少しブレイク。▼夜:お肉屋さんのお惣菜いつもは行かない方面のお肉屋さん。確かに美味しい!!!でも前にあった、パイ生地のやつの方がより好みだった。うまい!!▼おやつ:お菓子ピクニック2月に入った初日。あたたかい〜ベランダで簡易テント広げて、おやつにピクニックしました(^ω^)▼夜:すき家さま大根おろし牛丼。ダイエット始める前は、しょっちゅう食べてた夕飯メニュー。▼朝:パン屋のトースト近所で1番美味しい食パンをトースト。バターをたっぷり塗ったらごちそう!!▼おやつ:昼はなし!今日も天気が良いので、ピクニック〜夕飯が早い予定なので、お菓子食べてダラダラ〜お汁粉食べました〜(どんなピクニックだよ)▼夜:高級よりのお寿司ソラマメオカンの誕生日祝いに、お寿司屋さんでお寿司を食べました~美味しかった~~~~~~~~~~ウニがめっちゃ甘かった~~~~~~~~~~~~ちゃんとしたお店って、ウニの味やマグロの赤身に違いが出るなって思います(^∇^)←ツウぶってみる。食べた後に喉がすっごい乾いたんですよね。お茶をがぶ飲みしても癒えない乾き。異様な喉の渇きでした。なんだこれって思ったら、酢飯の塩分で喉が乾くんだそうな。微妙すぎるマイナス300グラム。してーーー?!結局筋トレ的なことも全然できてないし。誰でも簡単に作れる痩せるレシピや、ダイエットの最新情報など。月曜断食&バターコーヒーで楽しくダイエットスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。