頭皮のベタつきが気になる方へ。ryoimamuraフォローご予約。info..美容師らしいヘアケアについて。休みのお知らせ日々の出来事。ホームヘアケア頭皮のベタつきが気になる方へ。ヘアケアシェアスポンサーリンクスポンサーリンク頭皮のお悩みどうも今村亮です。関係ない質問でも答えれそうなら答えます。メッセージしたところ、これから暑くなるので頭皮のベタつきを予防する方法はありませんか?と、素敵なレスポンスが返ってきたのでお答えします。頭皮がベタつく原因は、頭皮の皮脂の分泌量が多いことです。皮脂ってなんじゃい?皮脂は毛穴の中にある皮脂腺から分泌される油です。皮脂(油)と汗(水)が体温で混ざって乳液状の皮脂膜ができます。皮膚上に薄い皮膜をつくる皮脂膜は、弱酸性で細菌等の異物の侵入を防いだり、水分が蒸発するのを防いだり、熱を伝えにくい性質があるので体温をキープする役目もあります。いわゆる皮膚のバリア機能の一つなわけです。話を戻して、なぜ皮脂の分泌が多くなるのでしょうか。ストレスストレスを感じることで体の自律神経は交感神経が優位になり興奮状態になります。すると男性ホルモンの生成が促され皮脂の分泌が活発になり、ベタつきます。偏食や栄養不足ケーキやチョコレートなど糖質や、揚げ物やお肉などの中性脂肪の摂取が多いと体外に排出される皮脂の量は増えます。ビタミンは脂肪の燃焼を助けたり、脂肪細胞が増えるのを抑制する働きがあります。洗いすぎ一日に何度も洗ったり、肌に合っていないシャンプーを使うことで肌のバリア機能である必要な皮脂膜まで取ってしまい、自己防衛機能によりかえって皮脂の分泌を促します。洗わなすぎワックスなどのスタイリング剤が残っていたり、時間の経過とともに酸化した皮脂膜がキチンと取りのぞかれていないと、その上に皮脂がのっかりベタついたり、トラブルの原因になります。まとめるとストレスを感じないようにするのは難しいと思いますが、ストレスが身体に悪いのではなく、「ストレスは身体に悪い」と思うことが悪い。いう健康心理学者の話もあったりします。)また食生活や自分の肌にあうものに絶対はありません。年齢や季節などによっても変わってきたりします。偏った食事にならないようにしましょう。