デブを卒業し美脚ライフを送っています。太もも・お尻・下半身を細くするためのダイエット方法etcを紹介するブログ。最近、こんなブログを発見しました。book-week.hatenablog.com大学生が自己啓発本を読み漁っているブログ。大学生と自己啓発本って相性が悪いんですよね。大学生が自己啓発本を持っていると「意識高い系」というレッテルを貼られ、「スタバでMacBook開いてるんだろ」という悪口なのか何なのか分からない謎の偏見を持たれます。私もそんな偏見を持っていました。故に、避けられがちです。裏返せば興味がないことは無い。偏見なんて持たずに素直になって読めばいいのにね。このブログのブロガーさんは素直な姿勢で自己啓発本に立ち向かってるからえらい。私も見習って、1冊購入してみました。啓発されたので今回はその内容を記事にします。すべてのダイエット人に捧げたい自己啓発本この世の99%の問題は筋トレとプロテインで解決する。今回私が読んだのはこの本。Testosterone著の『筋トレが最強のソリューションである』です。著者のTestosterone氏は、アジアの大都市で働く社長。(詳しくは明かされていない)大学で最先端のトレーニング理論とスポーツ栄養学を学び、現在は仕事の傍、筋トレと正しい栄養学の知識を日本に普及させることをライフワークとしている人です。一言で言えばインテリのマッチョ。ダイエットと筋トレって切っても切り離せない関係にあるので、美脚ダイエッターの私にはすごく響く本でした。01:55時点)この世の99%の問題は筋トレとプロテインで解決する。本の帯に書いて有る言葉なのですが、過剰広告です。問題を個人の悩み事と読めば、確かにと納得できる内容でした。筋トレって健康的な生活なしでは成り立たないものなんですね。健康的な生活を送ることによって健康的な精神を保つことができる。とういうことでしょうか。01:55時点)とにかく、筋トレは最高この本についてもっと語れそうなので後日追記する予定です。言えることは筋トレはすごい。