スノーボードのサイドスリップ(ヒールエッジ)で、スピードコントロールを身に着けよう。Snowboardスノーボードのサイドスリップ(ヒールエッジ)で、スピードコントロールを身に着けよう。Snowboardスノーボードのサイドスリップ(ヒールエッジ)で、スピードコントロールを身に着けよう。snowboardビギナー・初心者TwitterfacebookはてブPocketTwitterfacebookはてブPocketスノーボードの基本の滑りはサイドスリップ。ボードを横にして、エッジをずらしながら滑る方法です。カカト側のエッジをつかったサイドスリップから練習してみましょう。サイドスリップの姿勢カカト側のエッジでサイドスリップをするときは、体の向きは斜面の下側。両手を広げると、バランスがとりやすくなります。斜面が緩すぎると進みにくいため、ある程度斜度があるところが練習に適しています。カカトのエッジでサイドスリップカカト側のエッジを立てて体を斜面の下に向けます。つま先を下げてエッジの角度をゆるめたら、そのまま下に滑ります。つま先を上げてブレーキをかけながら減速し、止まるときは両手を前に出してバランスをとります。止まるときの手の動き停止するときはヒザを曲げ、両手を前に突き出します。すると体の軸が安定し、足を突っ張ったり上体がのけぞるのを防げます。足首の動きを気にして下を向くとバランスが悪く、周囲の状況も把握できなくなります。視線は常に進行方向にむけておくこと。後傾になるとボードの操作がしにくく、スピードも早く感じます。体の重心がボードの真ん中になるようイメージしましょう。サポートしてもらう最初は傾斜で立ち上がるだけでも体力を使います。サポートしてくれる人がいれば手伝ってもらいましょう。サイドスリップがうまくできないときは、手を持って体を支えてもらうとバランスがとりやすくなります。木の葉落とし(ヒールサイド)ができれば、ボードコントロール力がつく。