先日の吉瀬先生のレッスンでは、受験などでお休みしていた中学1年生も加わり、中高生~大人までがそろってにぎやかでした!少し前に「ベタッーと開脚できるようになる」というような本が話題でしたが、バレエを習っている身としては、180度開脚、できるようになりたいものです。脚を壁に沿って開いていきます。(初心者は写真のような感じ)。それでも床に脚を置かず少し浮かせるとお腹の中の筋肉にも効く~。座って行う開脚に比べて、背骨がまっすぐになり、きれいに開けるようです。先生も、毎日20分行っているそう。Indexお知らせブログ。