監修HOMEフィットネス下半身の脂肪を燃やす!お腹を凹ませる有酸素運動「戦士のポーズ」Fitnessフィットネスエクササイズ2018.06.25下半身の脂肪を燃やす!お腹を凹ませる有酸素運動「戦士のポーズ」Shareお気に入り82FYTTEの新キャラクター『パンさま』が教える、美ボディトレーニング。今日は、手脚の大きな動きでよりたくさんの脂肪燃焼ができる「戦士のポーズ」をご紹介。寛お腹と下半身の脂肪を燃焼させる「戦士のポーズ」まっすぐに立った体勢から、右足を大きく前に出し、ひざを曲げます。同時に左回りに体をねじり、右腕を前に、左腕を後ろに水平に伸ばします。右足を踏み出すときは、左足の拇指球で体を押すイメージで。左右繰り返して20回、3セット行いましょう。寛フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナー。Japanのマスタートレーナー、TIPNESSのテクニカルトレーナーとしてスタジオプログラムの開発・インストラクターの養成などを行う。ハミ肉を防ぐ正しいブラの選び方&つけ方FYTTE大賞を受賞した話題の甘酒『十六穀でつくった麹あま酒』の試食イベントをレポート!何か始めたいと思ったときに、まずやるべきは「2種類のやる気」の使い分け。取得し社員食堂に勤める。