食べる時間と消費する時間でカロリーを比較したら割に合わなすぎる。プリンのおいしさは一瞬で終わってしまうのに。捉え方を変えれば、プリンも食べても30分ランニングすればチャラになる。...24Jun2014ダイエットコメント:8件ダイエット中に朝食は食べるべきか、食べないべきか。最初に言っておくと、ダイエット中でなければ、朝食は食べたほうが良いと思う。朝食をしっかり食べると、なんと言っても気分が良い。自分の健康感が実感できる。一日を通しての体のエネルギーが違う。空腹を制するものはダイエットを制す。ダイエットに成功するか失敗するかを決めるキーワードは「空腹感」だろう。この空腹感との戦いがダイエットだ。勝てば成功するし、負ければ失敗する。本気でダイエットを始める時に欠かせない5つの道具この記事を書いているのが2014年5月11日だが、今日は暑い。日本国内でそろそろ30度を超える地域も出てきている。今年初めてそう思う人もい...6May2014ダイエットコメント:11件あなたは誘惑に勝てる人勝てない人どちら?ダイエット中に思ったこと。自分がダイエットをしていて本当に思ったことを書いてみる。ダイエットの基本は消費カロリー>摂取カロリーにするしかないのだが、運動で消費カロリーを増やすのはかなり難しい。コメントを受け付けていません。PFCバランスといって、この3つの栄養素をバランスよく摂ることが大切なのだが、炭水化物と脂質についてはダイエットの敵だと見られていることが多い。ダイエット法としても「低炭水...26Mar2014ダイエットダイエットは計画的に!オススメプランはこれ。コメントを受け付けていません。ダイエットは計画的に!オススメプランはこれ。長い冬が終わろうとしている。冬の間は厚着で隠れていた体型が、薄着になるにつれ現れ始める。ダイエットを始めようと考えている人も多いだろう。いう私も最近ダイエットを始めた。計測器メーカーならではのダイエット。タニタのダイエット法が理にかなっている。コメントを受け付けていません。計測器メーカーならではのダイエット。タニタのダイエット法が理にかなっている。前からタニタのダイエット法が人気である。本屋でもダイエットや料理関係のコーナーには必ずと言っていいほど「タニタ」「500kcal」と書かれた本が置いてある。タニタと言えば、体重計や計測器の大手メーカー。ダイエットの分...16Feb2014禁煙1本で100兆個の活性酸素を生み出す。コメントを受け付けていません。1本で100兆個の活性酸素を生み出す。たばこで老化が早まる恐怖まずは上の画像を見て欲しい。双子だが、タバコを吸う吸わないの違いだ。どっちがどっちだか言うまでもないだろう。たばこを吸う人と吸わない人に出る差の1つに「老化」がある。体脂肪を落とすにはジョギングと筋トレどっちがいいのか筋トレでやるべき種目を1つあげるとすればコレ。同じカロリーならあなたはどちら?ジョギング30分?ごはん1膳?どうしても食べたい・・・でも痩せたい!そんな人には”食べる順番ダイエット”がオススメ。体脂肪を落とすにはジョギングと筋トレどっちがいいのか2013.04.06ごはんは食べたい、でも脂肪は増やしたくない人へ。2013.06.08筋トレでやるべき種目を1つあげるとすればコレ。reserved.ページ上部へ戻る。