夏の不調を解消したいあなたへ。リンパマッサージがおすすめです。首こり一覧まとめ記事プロフィールお問い合わせMenuSidebar«Prev»NextSearchホーム>ツボ・マッサージいろいろ夏の不調を解消したいあなたへ。リンパマッサージがおすすめです。HatenaPocketこの夏の不調から救ってくれた、リンパマッサージの魅力についてお伝えします。夏ってただでさえ、体調が揺らぎがちですよね...日差しで火照ったり、脱水症状を起こしそうになる反面、クーラーで芯から冷えることもあったりして、落ち着くことがありません。今年(2017年)の8月は、全国的な異常気象。東京都心では連続降水日数21日間を記録して、観測史上2番目の長さだそうです。私の住む街でも雨の日が続いて、すっかり身体がまいりそうでした......それでも、です。最初にお話しした、リンパマッサージをすることにより、むくみやだるさがスッと取れました。リンパマッサージについて、このブログでも何度か紹介していますが、まさかここまで実力があるとは思っていませんでした。うだるような残暑は続きそう。夏特有の体調不良を解消するきっかけを探しているあなたは、続きをチェックしてみてください。リンパマッサージとは?「デトックス」と「免疫力アップ」をうながすマッサージ。リンパマッサージの2つのメリット。リンパマッサージで夏の不調をすっきり解消スポンサーリンクリンパマッサージとは?「デトックス」と「免疫力アップ」をうながすマッサージ。はじめに「リンパとは何か?」ということについてお話ししますね。リンパ管は全身に張り巡らされていて、そこにはリンパ液が流れています。身体のあちこちにリンパ節があって、リンパ液から不要なものを取り除いてくれます。これらはまとめてリンパ系と言い、からだの「デトックス」と「免疫力アップ」をうながしています。リンパの流れをよくする手助けをするのが、「リンパマッサージ」です。(全身のリンパ節については、こちらの図を参照してください)私は主に、手足と首回りをマッサージすることが多いです。時間としては、ほんの数分間。やり方としては、お風呂上りにアロマオイルを使って、自分の身体を掌で優しくマッサージします。マッサージの詳しいやり方については、以下の記事にまとめているので、参考にしてくださいね。むくみ、だるさ、疲れもスッキリ。足のリンパマッサージの方法。そんな時におすすめなのが、リンパマッサージです。...https://kori-kaisyou.net/blog-entry-54.html首こりが楽になる、腕・脇・鎖骨のリンパマッサージの方法。...https://kori-kaisyou.net/blog-entry-72.htmlこの夏に体感。リンパマッサージの2つのメリット。この夏の暑い時期にリンパマッサージをしてみて、どうだったか。「むくみ」や「だるさ」が、スッキリと抜け落ちました。それから「自律神経」のバランスもとれたのか、リラックスできました。この2つのメリットは大きいです。それぞれ項目に分けて、お話ししますね。1.むくみやだるさが取れた特にお盆明けは、ちょうど旅行から帰ってきたこともあって、ダルダル感がピークに達していました。そんなこんなで、お風呂に入るのも面倒だったのですが、シャワーで済ませることなく半身浴をしてから、アロマオイルでリンパマッサージしました。すると、溜まりに溜まっていた疲れが、嘘のようにスッと取れました。ゆでたまごの殻がポロっと剥けて、ツヤツヤの白いボディが露わになったような、そんな気分。お蔭さまで暑さがこもっている夜も、すっと眠りに落ちることもできました。2.自律神経のバランスも取れた雨の日は自律神経のバランスが乱れやすいことは、知っていますか?詳しくはこちらの記事でもまとめています。雨が降ると肩こりが辛くなるのは何故?...梅雨を乗り越える対策法。...https://kori-kaisyou.net/blog-entry-55.htmlこの夏は梅雨のような天気が続いて、なんだか自律神経のシーソーが揺れやすいような気がしました。寝不足が続いて興奮気味かと思えば(交感神経優位)、後からどっと眠気に襲われるような感じです(副交感神経優位)。それでも一日の終わりにリンパマッサージすることにより、精神的に落ち着くことができました。このリラックスできる時間、とても貴重です。夏の終わりは、イベントの疲れが出やすい時期でもありますね。残暑が厳しくて、寝苦しい夜もあるかもしれません。そんな時におすすめしたいのが、リンパマッサージです。マッサージオイルを持っていなかったとしても、例えばお風呂でマッサージしてみるのもいいかもしれませんね。(ただし、のぼせやすい人は要注意です!)リンパマッサージ、生活の一部として取り入れてみるのはいかがでしょうか。首こりが楽になる、腕・脇・鎖骨のリンパマッサージの方法。...おしり歩きで肩こりも改善?便秘解消やダイエットにも効果的です。...ここは押さえたい。肩こり・首こりに効く足のツボ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイトプロフィールAuthor:まほ40代でOLをしています。ヘルニアで退職したものの、ひどい肩こりと首こりを解消して、奇跡的に正社員になれました。「Ctrl」と「D」を同時に押してから「完了(追加)」ボタンをクリックすると、「お気に入り(ブックマーク)」に追加できます。URLが変わりました。肩こり特化ブログに100記事書いて、肩こりは楽になったか。肩こりにいい入浴剤を手作り。バスソルトの作り方と効果について。最近の人気記事マッサージするなら入浴後?入浴前?メリットを実際に比較しました。肩こりは深呼吸(胸式呼吸+腹式呼吸)でもっと楽になる秋や冬におすすめ。リンパマッサージの二つの魅力。肩こりにいい入浴剤を手作り。バスソルトの作り方と効果について。URLが変わりました。記事がお役に立てたなら、バナーをクリックしてお知らせくださると、とても嬉しいです。肩こり解消お助けグッズ⇒肩や首のコリから足のむくみ予防など、オールマイティーに大活躍。【ナチュラルアロママッサージオイル】のレビューはこちら⇒女性に嬉しい肌触りとフィット感。ストレートネック対応の枕【癒されネックフィット枕】のレビューはこちら⇒頭痛に優しい海洋深層水を、今なら特別価格で体感できます。【AECスッキリウォーター】のレビューはこちら⇒人参77本分のルテインを、わずかワンコインでお試し。会社・オフィスでの疲れ目、眠気、むくみ、等々...困った症状を何とかしたいあなたに。デスクワーク中に出来るセルフケアのまとめはこちら【自宅でセルフケア】マッサージクッズを買ったり、整体に行かずに、お家で簡単にコリを癒したいあなたへ。肩こりを予防するには、楽な姿勢を身に付けることが近道です。動かしたら、肩こりも軽くなるかもしれません。