【月曜断食:27週-187】朝卵開始。誰でも簡単に作れる痩せるレシピや、ダイエットの最新情報など。【月曜断食:27週-187】朝卵開始。排出の邪魔してすいません2019-12-09【月曜断食:27週-187】朝卵開始。本日の身体測定よし、減ったな実況レポート朝は新ルーティンスタートそしてもう一個失敗。少なめに糖質をとって、体重の増加を最小限に抑えます。不食日に絶食して一気に体重ダウンを狙います!!!実況レポート朝は新ルーティンスタート白湯→イヌリンデキストリン高級バーターコーヒー→卵!!!無糖ヨーグルトを止めて、卵を取り入れます。本当は温泉卵がベストなんだけど、、適当にレンチンしたら案の定うまくいかなかった笑そしてもう一個失敗。飲んだ15分後に便意が来るって流れなのですが。本日から卵で、血糖値上がらないしいつ食べても問題ないよね♪と、便意来る前に食べたら、、、腸の排出のタイミングを殺してしまったようです。前に食べ物の消化時間について調べてた時に見つけたweb記事を思い出しました。吸収(吸収&利用):20時~午前4時これを妨げたから、排出し損ねたんだなぁと思いました。明日は、排出後に食べよう!ちなみに。ドルチェグストで作っています。販売元のネスカフェの定期お届け便を使っているのですが。これがすごいんですよ・・!まず、マシンが無料(^ω^)無料でレンタルって形なので、壊れたら無料で交換してもらえます。)ソラマメサンタです♪そんな心もウハウハな感じで、無料でいただいたお菓子を食べながら、豆乳とコーヒーでお茶しました。染みるわ〜夜は糖質制限!!!土日の夕飯って、マジ作るのかったるい〜休みの日に手の込んだ料理作る人、尊敬します(°▽°)ということで冷蔵庫にあったもので作った、簡易すき焼き〜牛肉、豆腐、こんにゃく、卵だけ笑あとは昨日の残りのロールキャベツ風スープです。15:25【月曜断食:27週-187】朝卵開始。誰でも簡単に作れる痩せるレシピや、ダイエットの最新情報など。月曜断食&バターコーヒーで楽しくダイエットスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。