腰痛の原因と症状と対策法について、あれこれ書いていきます。長引く腰痛の原因は足かもしれない!筋力を鍛えるのがコツ長引く腰痛の原因は足かもしれない!筋力を鍛えるのがコツ普段はあまり意識しませんが、地球には常に重力が働いています。人間は、その重力とうまくバランスをとりながら生活しているのです。◆足の筋肉は身体を支える基本そのバランスを取るために、もっとも活躍しているのは「足」です。そのため、日頃から足を鍛えて筋力を付けておかないと骨盤を中心にバランスを崩します。実は、これが「腰痛の原因」であることが多くなってい...続きを読む甘くみないで!腰痛と足のしびれは早めに病院へ!甘くみないで!腰痛と足のしびれは早めに病院へ!腰痛は辛い症状です。ところが腰痛だけではなく、足のしびれが同時に起こることがあります。これは、椎間板ヘルニアかもしれません。椎間板ヘルニアは、正しい対処をしないと歩行困難になることもある怖いものです。そこで、椎間板ヘルニアについての正しい知識を持っている必要があります。【椎間板ヘルニアとは】初めに、椎間板ヘルニアについてご説明します。