LifeStyleNext美容や健康関連の情報を調べていて、スーパーフードという言葉をよく目にする、耳にするようになったと感じている方も多いのではないでしょうか。雑誌やテレビなどでも紹介されているチアシードにココナッツオイル、ゴジベリーなどのスーパーフードを、既に食生活に取り入れているという方もいますよね。美容と健康、さらにダイエット効果まで期待できるスーパーフードは、食べるだけでその食材の持つパワーを取り入れることができますので、我慢や面倒が苦手という方でも、気軽にチャレンジできるのです。LifeStyleNextハトムギ茶の材料であるハトムギは、果皮の付いたものをハトムギ、そして果皮を取り除いて精製したものをヨクイニンして区別しています。漢方薬としてヨクイニンの名を聞いたことがある方もいらっしゃるかもしれませんが、イボ取りや美白効果があるとして、数ある漢方薬の中でも上薬としてランク付けされるほどですそんなヨクイニンと元を同じくするハトムギ茶にも、ヨクイニンほどではないものの、さまざまな健康にうれしい効果があるので、常飲されている方も多い人気の飲み物です。そこで今回は、ハトムギ茶の詳しい効能、そして飲むと得られる健康美容効果にはどのようなものがあるか、飲む上で気になる副作用や注意点も併せてご紹介します。Cupcake折角ニキビが治ったのに、そのニキビのあった場所に赤みが残ってしまって困ることってありますよね。ニキビ跡は目立ちやすく治りにくいうえに、いろいろ試してみても改善が見られないことも多い厄介な存在です。治すことが難しいからといって、ファンデーションなどで頑張ってカバーした結果、化粧品が刺激となって肌荒れがさらに悪化してしまったという事態は避けたいものです。LifeStyleNext大きな葉っぱとセロリのような太い茎(葉柄)が特徴で、初夏から夏がシーズンのルバーブと言う野菜をご存知でしょうか?ルバーブは低カロリー、ビタミンやミネラルが豊富でヨーロッパでは古くから食べられている馴染みのある野菜で、強い酸味と独特な香りを活かして、ジャムやタルトなどにピッタリ!日本ではまだ身近な野菜ではありませんが、美容や健康効果が高いという点で注目されつつあるのです!そこで今回は、ルバーブの嬉しい効用効果と選び方、保存方法、併せて簡単レシピをご紹介します。LifeStyleNextお茶だけではなく、スイーツにも利用される抹茶は、ほろ苦さも美味しく香りには癒されますよね。その抹茶には飲んで楽しむ以外に、多くの効能があることをご存知でしょうか?昔は薬としても利用されていた抹茶には、実は10種類以上の栄養素が含まれているのです!そこで今回は抹茶をただ飲むだけではなく、上手に生活に取り入れて美肌とダイエット効果を手に入れる、とっておきの活用法をご紹介いたします。LifeStyleNext「油というと太りそう、、体に悪そう、、」油に対してそんなイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか。最近になって、良質な油は脂肪を燃焼し、美容健康に効果があるとして、さまざまな油が注目されるようになっています。その中でも最注目なのが、数多くのタレントやモデルがダイエットを成功させているエゴマ油です。大人のニキビは10代の頃とは違って再発しやすく、放っておくとシミになってしまうこともあるので困った存在ですよね。LifeStyleNextアムラという美容と健康に効果がある果物をご存知でしょうか?アムラの主成分はビタミンCで、紫外線によるシミを改善して肌を若返らせる力があるため、綺麗な肌を維持したいという方におすすめです。アムラにはペクチンという食物繊維も豊富に含まれているので、血糖値の上昇を抑えたり腸の調子を整えたりする効果があるので、糖尿病の予防や便秘の解消も期待できます。アムラは美容や健康を維持したいときに食べておきたい果物になりますが、副作用にも注意をする必要があります。LifeStyleNextmisawakatsutoshiにんにくを食べると次の日の口臭や体臭を気にしてしまう方も多いのではないでしょうか?それに「にんにく=精力がつく食べ物」と思っている方もいるかもしれませんね。にんにくは実は、健康美容にダイエット、そしてアンチエイジングにも打ってつけの食べ物なのです!ただ、臭いが気になったりして、外食でもない限り食べる機会がないことも多いですよね。そこで今回は、にんにくの力を最大限、アンチエイジングのために取り入れるための具体的な方法をご紹介します。LifeStyleNext「顎にニキビができちゃった、、、」「ケアしてるのにニキビがなかなか治ってくれない、、、」フェイスライン、いわゆるUゾーンにできてしまうニキビに悩んでいませんか?Uゾーンニキビは原因がいくつか考えられ、根本的に治すのは難しく、治ったと思ったらまたできるの繰り返し、さらにニキビ跡にもなりやすいため、丁寧なケアが必要です。ライフスタイルNext。