R3で多摩サイを中心に週末ライドを楽しんでいます。今日は真夏の天気で大変な一日になってしまいました・・・・ゲリラ雷雨に会う事も無く何とか無事に帰ってきたのですが未だかつで無い程辛いライドとなってしましました。(>_<)今もダウン寸前ですので、詳細は別の記事で報告させて頂きます。ランキングに参加しています。姫のリファビリは湘南平(2014.01.11)2014年初乗り(2014.01.04)大晦日です(2013.12.31)3日目くらいは・・・(2013.12.23)忘年会ライド(2013.12.14)コメント今日は日差しも強くて暑かったから..。大丈夫ですか?ゆっくり休んで下さいね。19時55分KANOKAさん、大丈夫ですか?この時期は早朝から走るのが一番です(^^;小さな湖・・・何処でしょうか?気になります。今日は暑かったですからね~wこんな日はサッと一雨欲しいくらいですよ。今日は暑かったですよね?こちらは暑かったです。私は昼間の暑さでやばくなるのは困るので家で昼寝して夕方走りましたよ。工夫して走らないとやばい時期になっていますね。節電操業で土日出勤日ですが、お昼を食べにちょっと外に出たら・・・日差しが半端なくアチチ!!虚弱体質の私がこんな天気で走ったら、即熱中症に突入です。よかった・よかった今日も明日も出勤日で・・・(実は土日に休める人が羨ましいのだ・・・)。Kanokaさん、ゆっくり水分(ビール)補給をしてくださいね。23時37分この時期に100km越えは危険ですね。昨日の80kmが限界でした。07時43分この暑さはヤバいですよ~水分補給しても身体に留まってくれないで全部汗ででちゃいそう^^;気温30°超えたら時速30km以上は厳禁です。09時11分>ケントさまこんばんは。12時44分>kahanaさまこんにちは。12時46分>ユッキンさまこんにちは。12時48分>まっくろくろすけさまこんにちは。12時49分>とすとんさまこんにちは。一気に真夏になってしまいましたね!夏対策しないと駄目そうです。12時51分>おやじさまこんにちは。事体にアルコールはごく少量で十分ダウン出来る程でした!密かにこの週末で、体重▲2kg、体脂肪▲1%はなかなか良く出来たと一人で満足しています。12時54分>moumouさまこんにちは。12時55分>まるおさまこんばんは。2014年1月走行記録(お休みのお知らせ)バックナンバー2014年2月2014年1月2013年12月2013年11月2013年10月2013年9月2013年8月2013年7月2013年6月2013年5月@niftyが提供する無料ブログはココログ!。