Nirodaha(ヨガとは心の作用を止滅させることである)ヨガを学ぶようになり出逢った言葉です。これこそがヨガの目的であると。「うらやましくて妬ましくてつい・・」などなど。後から考えると「はて、なんであんなことしちゃったんだろう?」という時には、こんな「~のあまりについ・・」的な心の作用が働いている気がします。自分の人生にいい方向に働くのならまだしも大体その反対だよね~って最近つくづく思うのです。部屋の掃除をしてたら去年サンディエゴのルルレモンで大人買いした時のショッピングバッグが出てきて(やっぱ現地のほうがお安かった。笑)そして、この言葉が目に入った。まーさーにーって、掃除機かける手も止まったわ。人間だからいろんな感情があって当たり前で、ムッとすることもあれば他人が羨ましく思えることもあるしなんで私だけこんな惨めなんだろうとか・・いっぱいある!あ、私ネクラなんで、負の感情についてはいくらでも書けます(笑)そう、それで、何が言いたかったのかというとヨガをしているとそんな自分の「感情」に向き合える瞬間がたくさん訪れます。感情に、連れ去られるのではなくて、向き合える。あの人にジェラシー感じてるよね?じぶん!」とか。自分の心を見つめる練習をするから。そんな風に自分の感情を「対象」として客観的に見つめることができるとそれだけで、かなり楽になる。前までは、このことを知らず「感情」にブンブン振り回されてたわたし。時間とエネルギーの消耗半端ない。今は、そのころに比べて大分楽になった心が自由になった気がします。何を感じたって、何を思ったってオッケー♪ただ、それに振り回されることなく常にニュートラルにバランスとれた状態でいられたらきっと楽になれる。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。