...............100cc作り方1.ボールに約300mlのお水と約10gの食塩を入れて、そこにあさりを入れ二時間ほど置いて砂抜きをします。2.鶏ムネ肉を1センチ角ぐらいの大きさに切り、ズッキーニとにんじんをみじん切りにします。3.鍋でサラダスパゲティを茹で、適当な大きさに切ります。4.フライパンに1で砂抜きしたあさりに、水100ccを加えて加熱し、あさりの口が開きましたら、貝殻を取り外し身を別の器に入れます。5.4で加熱した汁が入ったフライパンに2の鶏ムネ肉、ズッキーニ、にんじんを入れて火が通るまで茹でます。6.5に4のあさりの身、3のサラダスパゲティを入れ、盛り付けて完成です。