整体師のブログ学び楽しみ生きて行く。整体にかかりに来る人、スポーツコンディションから青少年と、プロ、アマチュア選手、夢を育てて行く。31ファンメッセージを送るこのブログの読者になる更新情報をチェックするブックマークする友達に教える最近のコメント自制心を養う為には練心します。(03/29)自制心を養う為には練心します。朝ダイエットと、自分を見つめる朝です。お腹を押しながら息を吐く...大角膜へ圧力を与え息を吐く...数カ所数回、手を押し当て腹圧を内側へと...☆骨盤の位置調整をしながらストレッチ。片足づつ片手づつ息を吐きながら伸ばす。心楽体操!今日は外回りなので服をきちんと着て行きたいのです。72キロをこの2日間で69.4キロまで減量。腹の出やすい...年ごろ...お肌を傷めやすい...年ごろで御座います(笑)顔も、大きく口を開けて体操。ダイエットは志しが大切ですね。精進料理も最近は出張整体もあるので、外食に成ってます。台湾の街みたく外食産業も精進料理(素食)のメニューもあると良いのにと思ってしまいます。庭を大改造計画も話題になり、近日公開予定!ハーブはもちろん。みなさんのお勧めも聞いて参考にしますね。ウッドテラスの要望もあり庭の緑の部分を半分無くしてプランターにするかもしれないです。雪のしたは、順調に増えました(=゚ω゚)ノ向かいの庭先には、藤の成長が見られます。[必須入力]※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。この記事へのトラックバックSeesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。