午後の睡魔は、昼食に食べたあるものが原因だったのです。次の3項目に当てはまっていないか、チェックしてみましょう。昼食をとったあとに眠くなることが多いメロンパンやクリームンパンなどの菓子パンが好きで、それだけで昼食をすませてしまうことがある昼食のご飯は、大盛りにしてもらうか、おかわりをする結果を見る当てはまる項目が多いほど......「糖尿病になるリスク」が高くなります。ご飯やパンなど糖質の多い食事をすると、血糖値が急激に上がります(食後高血糖)。その後、インスリンというホルモンが大量に膵臓(すいぞう)から分泌されて血糖値を必要以上に下げてしまいます(グルコース<血糖値>スパイク)。した血糖値の乱高下が、午後の睡魔の原因です。昼食には、血糖値の急激な上昇を抑える野菜やきのこ類、海藻類が比較的多い和定食にしたり、サラダなどを1品加えたりして工夫を心がけましょう。)※「まいにち健康チェック」は、毎日正午に更新します。治療は生活習慣の改善と薬。公開日:2018年5月2日タグ:#心臓病#血管・動脈硬化#健診受診・検査#心臓の働き「カテーテル」とは、細くて軟らかい医療用の管(チューブ)のことです。カテーテルを用いた世界初の医療行為は、紀元前3000年のエジプトにまでさかのぼります。金属パイプを用いて膀胱(ぼうこう)を観察したのが、最初だといわれています。その後、ギリシャではヒポクラテスの時代に、遺体の心臓を葦(あし)のパイプで観察したことが記録に残されています。現在の「心臓カテーテル検査」で用いられるのは、直径2mm以下のカテーテルです。太ももの付け根や腕、手首の血管から心臓までカテーテルを挿入し、心臓の状態を詳しく調べます。多くの心臓病の診断や治療方針の決定に用いられているのです。疑われるときカテーテルから冠動脈内に造影剤を注入して、エックス線撮影をします。すると、冠動脈のどの部分が、どの程度狭くなっているのかがわかります。近年は、心臓カテーテル検査より身体的負担の少ない「冠動脈CT検査」が行われるようになり、心臓カテーテル検査は必要のないこともあります。・「不整脈」が疑われるとき心臓は、心臓内から発生した電気刺激が順に伝わることで、規則正しく拍動を繰り返しています。この電気刺激の伝わる経路(刺激伝導系といいます)に何らかの問題が生じて起こるのが不整脈です。そこで、カテーテルの先端の電極で心臓内の心電図を記録したり、電極から電気刺激を与えたりして、刺激伝導系の異常を探ります。・「心筋症」が疑われるとき心筋症は、心臓の筋肉(心筋)に異常が起こって、“ポンプ機能”が低下する病気です。疑われるとき心臓の内部には、血液の流れを調節する弁が4つあります。この弁に異常が起こるのが心臓弁膜症です。カテーテルから心臓内に造影剤を注入してエックス線撮影をすると、どの弁に異常があるかや、異常の程度がわかります。カテーテルで心臓内の圧を測定することもあります。診察から特殊検査まで食欲がない、疲れやすい......。子どもの脳を傷つける「マルトリートメント」とは?2こころつらい症状が消えても、治療の歩みは止めないで3こころ再発予防は生活の見直しから。糖尿病と合併しやすいCOPD「げんきふる」では、健康が気になり始める40~60歳代を中心に健康維持に積極的なシニア層まで、みんなが知っておきたい情報を幅広く紹介していきます。いま社会から求められている信頼できる情報を提供するため、NHK出版が半世紀以上にわたり構築してきた専門家とのネットワークを生かし、各分野の権威に監修、執筆を依頼。客観的な裏付けのある情報をわかりやすい内容でお届けします。NHK出版では、健康経営を目指す法人向けに掲載の記事を含む各種コンテンツを有償にてご提供しております。定期的な健康情報の発信や営業ツールとして記事を活用し顧客のニーズに応えたいという人事総務、営業ご担当の皆さま、ぜひ「げんきふる」コンテンツの活用をご検討ください。コンテンツの販売に関するお問い合わせは、お問い合わせフォームより受け付けております。