健康、美容、ダイエット、その他キレイになる為の方法をお試し★この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2017-12-15たんぱく質ダイエット今年の5月頃から、早朝にお散歩を始めました。始めの2ヶ月で6キロほど体重が減り、次の月にはガクンとゆるやかに。7キロ減ったところで完全ストップです。運動を増やすしかないか・・・と観念しはじめた先月下旬あたりにある雑誌の記事が目にとまりました。夜はお肉のおかずに加えてプロテインを摂るようにしました。すると、それを始めてからすこーしずつ体重が減り始めました。最近は外食や忘年会が多いため、維持がやっとですがたんぱく質をとる作戦はなかなか私に合っているのかもしれません。来年からは無理のない範囲でちょっとだけ運動を増やそうとも考えています。11:52たんぱく質Tweet広告を非表示にする関連記事2017-07-14お散歩20代半ば頃からかなぁ。激太りして25Kgくらい増えました。...2017-04-17リコピン最近お試しを始めたもうひとつがリコピンサプリメントです。健康ジュースを飲み始めてから4ヶ月が過ぎました。毎朝ミキサ...2016-06-13血流チェックかなり久々の更新です。ユーグレナだとか、酵素だとか、女性ホ...2015-10-23白湯こちらは久々の更新です。(1)はてなブログをはじめよう!leclatdelavieさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。