時間があるときの自主練ヒトカゲは、暇さえあれば、野球の何かをしていたい、という様子。今日は時間があったので、夕飯の準備の合間に30分ぐらい庭で軟式ボールを使ってティーバッティングを。ゴムボールを打ち返すのと違って、軟式ボールのほうが、打った瞬間の反発がズシっとあるようで、苦戦していました。時間のある時の自主練は、こういう練習が多いです。彼は、投げ方で、少し肘が下がってしまうクセがあるので、それを直してあげたいのと、あと、小さいうちは筋トレは身体への負担があるので、インナーマッスルを少しずつ鍛えてあげよう、ということで、ゴムチューブでオーバースローの練習を毎晩やっています。昔でいう、タオルを使ったシャドーピッチングのコンパクト版のイメージです。1ヶ月ぐらい続けているんですが、外でキャッチボールをやると、肘が下がっている状態はほとんど無くなりました。コーチから「肘が下がっているぞ」と言われる選手や、もっと肩をよくしたい選手に、けっこうお薦めです。あともう1つバランスボールを両手で抱え込んで、全身を使って大きく投げるイメージを持つ練習をしています。自主トレは、ほんのちょっとだけにして、頑張り過ぎず、やりたいことをやらせてあげて、身体が野球を忘れないような工夫をしてあげています。あわせて読みたい0これから新しく始動。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。※仕事多忙につき、ブログは当面お休みしますが、活動はこれまで通り継続していますあそべーすぼーる日野/第25回/ケンカしたら、自分でちゃんと元に戻そうあそべーすぼーる日野/第24回/未来ある子供たちのために、場所は考えに考えた上なんです。投稿された練習の無い休日の親子での地道な練習。