一日一食だと体調が良い...、何でだろう?、これも勉強しなきゃいけませんね。日々思うこと(日々雑感)書評(BOOK)食レポ(FOOD)プライバシー・ポリシープロフィールお問い合わせサイトマップHOME健康プロジェクトDIET一日一食だと体調が良い...、何でだろう?、これも勉強し...DIET一日一食だと体調が良い...、何でだろう?、これも勉強しなきゃいけませんね。Link食事の記録を録り始めて、2日ほど昼ごはんを食べない日が続いた。ものすごく体調が良い。これはなぜなんだろう???。汚い話になって恐縮ですが、便通は良くなりました。私は、大腸過敏のようなんです。食事後、しばらくするとトイレに行きたくなります。...お腹がゆるくなってしまうのです。食べた物が完全に消化されてるのかな。食事の後にトイレに行くと調子が良い便通になります。消化の時間が普通よりも長くかかるのかな?素人判断ですが、そう思っています。一食で三食分の食事量を食べるのはさすがに難しい。必然的にカロリー摂取も、相撲で言えば9勝6敗のような感じでカロリーは設定以内に収まります。それが体重の下降の大きな要因だと思います。当然ですが、これが体重下降のすべての原因ではありませんが。食後に眠くならない...。いままでは、食後ウトウトしてしまうことがありました。それが、一食にしたらほとんどありません。眠くならないのは、このせいかな、とも思えますが。食後の睡魔は一食の時は起きませんでした。知識を学ぼうと思います。今から始めようというのではありません。体調が良いので、理由はなんなのだろう。