前日の夜遅くに何か食べたから朝ぐだぐだ寝てるせい、1時間くらい早起きしろなんてのがあるけど。朝は5時くらい起床とかやっても、別に朝になにか食べたいとは思わんのよね。飲み物だけで十分です。お腹空いてくるのは11時過ぎたあたりから。ほら、朝なんて食べなくていいじゃん。食うべきか、食わざるべきか食べない方が健康になる、という理論をぶちかます人の意見として朝は内臓を休ませるための時間という考えがあるみたいですね。こんな記事を見つけました。人間の体が食事を完全に消化吸収、排泄し終えるまで、18時間かかる。1日に1度、食事の間隔をこの18時間ぶんあけないといけない。しないと内蔵は24時間つねに活動し続けることになるのだ。(中略)夜6時に夕食をとったとする。ふつう次の食事は翌日の朝6時から7時ごろの朝食になるだろう。これでは、まだ12~3時間しかたっておらず、体は排泄処理の真っ最中である。次の食事が入ってきてしまう。引用サイト1日2食健康法つまり、内臓を休ませつつ、次の食事に丁度いい時間は、次の日の12時くらいである、と。内臓休ませる暇もなく、朝から飯なんぞ詰め込んだら具合悪くなってあたりまえ、と。私も「朝から食べるご飯は美味しいか?」と問われたら、うーん?ってなりますね。1時間前に起床?2時間前に起床?それで朝食に向けての内臓の準備を整える?NO。そんなもんじゃ変わらないね。なにをどうしようとも、朝食というのは無理矢理にお腹に詰め込んでる感じのものでしかない。ようするに、非常に美味しくないんであるwww身体が拒否ってる。もんのすごい嫌がってる。いらねぇ!!って全力で訴えてくるwそれが内臓が休憩したがってるサインだというのなら納得できる。お前だって休みたいよな、うんw食べないやつは不健康発言してる人は、その拒絶が身体の正常な反応ではないとなぜ言い切れるのか。食わないやつは犯罪者とでも言いたげなレベルである。朝食推進派は自分たちこそ健康体と思いあがって、食べないやつを見下しているのである。いや、言い過ぎ言い過ぎwまあ、ね。なにもかもを鵜呑みにするわけではないよ?けど、自分の経験からすると、やっぱり食べた方が体調は悪いというのが実感ですw午前中ずっとスッキリしないww食べるの!?食べないの!?結局さ。習慣を崩してまで、食べたり食べなかったりする必要はないわけで。自分が必要と思うなら食べればいいじゃない。食べない人もいるんだから強制しないでね。