湿度も低く、爽やかな初夏の陽気ですね♪5月よりよっぽど涼しい。食べるの大好き♡1日3食、よっぽどじゃないと抜くことなんてない。4食なんて日も~(笑)ただ、間食はしないです。実際のところ、栄養ってちゃんと摂れてるのかしら?きっと偏ってるんだろうなーって思う事もしばしば。食べた物を入力するだけで栄養素を分析し、アドバイスもしてくれます。簡単で面白い♪ある日の一日。小松菜煮浸し卵とじスープ白ごはんレパートリーは少ないがなるべく一汁三菜になるよう努力はしてます・・・気持ちだけ(笑)アプリに入力すると↑のようになります。レシピのレパートリーも豊富。思ったより摂取カロリーが少なくてビックリした。≪解析結果≫やっぱ、ビタミン、ミネラルが少ないなーそんな気はしたー。野菜や海草類、もっと摂らないといけないなー。今晩何作ろう?と思った時もちょっと見てみるのもイイかもしれないしかもレシピをタップするとクックパッドに飛ぶので、すぐ作れちゃう冷蔵庫に厚揚げあったなー。健康、美容に関心が高い女子に優しいアプリですライフロボ株式会社様の「BioHack+」のモニター活動に参加しています←一枚羽織りたくなる気温です。オイルローション♪(2019.11.18)チョコラBBリッチ・セラミド(2019.11.09)コメント(゚▽゚*)kazuhaさん、えらいですね。~栄養足りてるかな~きっと足りてないと思う。好き嫌いは夫婦そろってないんだけど、、、あっある。数の子とイクラとおぼろ昆布!これだけがダメで。私は、父親が糖尿病だから特に食に気を付けなければいけないの。運動しなくっちゃ!体重は結婚前と変わらないんだけどさ。重力に負けてお尻が下がってくるのが悲しい。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。何だかここ1ヶ月前くらいから髪の調子がまた変わってきたの。直らない変な癖が付くようになった。今年の夏、乗り越える自信が無いほんとどこかで運動する習慣を付けないと、将来ヤバいよねぇ~そっかぁ~糖尿病ね~。家族にいらっしゃるとちょっと心配になるよね。あらぁ~数の子、いくらダメなのねぇ~。