力を抜くこと..そういえば。専門家プロファイル力を抜くこと..そういえば。専門家プロファイル美容・ファッションイメージコンサルティング姿勢・ウォーキング力を抜くこと..そういえば。マスターウォーキングインストラクターこの専門家に相談する詳しい内容を見る新規会員登録パスワードを忘れたら注目の専門家コラムランキング対象:イメージコンサルティング悩んだときは、考え込むより直感に従うべし。直感の見つけ方NANA(顔筋NANAマジックメソッド創始者)自分で若返る人、プロのサポートで若返る人、定期的なレッスン。/スマホ/力を抜くこと..そういえば。考案者Norikoです。力を抜くことについて思い出したことがあります。それは息子がお腹にいる時に参加した母親学級で力を抜くことを教わったこと。20年以上前のことです。呼吸法がメインだったと思いますが力が抜けているかチェックのような時間がありました。何をしたのかというと仰向けに寝転がり他の方に片手を上に持ち上げてもらって3秒ほどキープ。そのあとその方が手を離すというもの。私を含めてほとんどのプレママたちは手を離されても片手を上げたままでした。その状態だった人は力が抜けていないということでした。周りのプレママたちとお話ししたのを覚えています。当時、反り腰だった私。お腹が大きくなるにつれさらに反り腰が強くなり仰向け寝自体楽ではなかった記憶があります。そんな私だったので出産にとっても時間がかかりました息子もしんどかったことと思います。^--------------------●YURUKU®︎公式サイトYURUKU®︎についての詳細はこちらでhttps://www.yuruku.co.jp/●セミナー実績・取材履歴https://www.yuruku.co.jp/lesson/enterprise●YURUKU®︎の講座料金についてhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12395512563.html●ご受講者の声https://ameblo.jp/bjwalking/theme-10085448175.html●LINE@はじめました。●Pinterest(ピンタレスト)はじめました。知って頂きたい情報をまとめました。歩くことは生きること~生きる喜びをともに日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。あなたの事業に「現役・事業のプロ」のナレッジを。