大学公開講座のセカンドアカデミーでは、大学の公開講座を一挙ご紹介。ご自分の身体の取扱説明書はお持ちですか?ピラティスは身体を機能的に正しくコントロールして使えるようにするトレーニングです。無理のない動作を呼吸と連動させて行い、身体の奥にある筋肉を鍛えて歪みを整えることで、理想的な姿勢へと導き、健康と快適な暮らしを送るための感覚を向上させていきます。活性化、ぽっこりお腹の解消にも効果的です。エクササイズはマット上でゆっくり行います。リハビリとして生み出されたものですので、年齢性別に関わらず、運動が苦手な方も安心してご参加ください。心身のバランスのとれた身体を作り、生活の質を高めていきましょう。7名未満の場合は非開講になることがあります。※定員の充足状況の変化や、休講・補講等がある場合があります。肩書き-プロフィールニューヨークでダンスを学び、帰国後、ダンサー・役者として舞台に出演。頸椎のケガを患い、リハビリを兼ねてピラティスを学んだことがきっかけでフィットネス指導者の道へ進む。現在、各地でバレトン?インストラクター研修を担当。後進の指導・育成、カンボジア国に於いての運動指導にも携わる。