末端の血流を悪くさせてしまいます。寒さが厳しくなる季節には、厚手のソックスや手袋、マスクなどで冷えから身体を守りましょう。末端部分は露出しないように心掛けましょう。お子様左足を、ご自身の片方の手で足首を固定し、もう片方の手でお子様の足の指の根もと、親指を甲側、その他の4本は足裏側にはさむ。はさんだ手を大きくゆっくり上下に動かし、その後指をひっぱるように引き上げる。甲の指の骨の間と間をそれぞれ押し、足全体を両手で温める。子ども編》を動画にてご確認いただけます。左手で左足の親指の根もとを持ち、右手で第一関節の側面をつまむ。大きく左右にひねりながら動かす。両手を合わせ、足の指を根もとからはさみ、ひっぱりあげる。本日の《実践編》を動画にてご確認いただけます。配信】https://nayuta3838.com/mailmag/back033をご参考になさってください。☆なゆたHP・メルマガコンテンツの中に記載されている、バックナンバーをテーマ別にリニューアル致しました!過去の動画もご覧いただけます。本日の《実践編》を動画にてご確認いただけます。(注)動画は無料ですが、閲覧する場合は、各携帯会社規定のパケット通信料が別途かかります。皆さまの御支援、御協力により達成することが出来ました。(4)お買い得情報しもやけ対策ホームケア”なゆたオリジナルるんるんソックス”たくさんの方にご好評頂いております履くだけでホームケアになるなゆたオリジナル着圧ハイソックスの《るんるんソックス》サイズ、カラーに関わらず3足まとめてお買い上げ頂く方に消費税分をサービスさせて頂きます。価格1足2055円3足まとめて6165円→5715円3月末日までのキャンペーンとさせて頂きます。お気軽にサロン、スタッフまでお問い合わせ下さい。※売上の一部(1足につき15円)を「公益財団法人がんの子どもを守る会」に募金させていただきます。このメールは配信専用アドレスです。返信いただきましても、回答いたしかねますのでご注意ください。