七夕では短冊にお願いごとを書きましたか?^^”心書を自分の周りの大切な人へ伝えていく”と、決めてから人前に出て話しをする機会が増えました。人前に出て話す事がすごく苦手です。)テンパるし顔が真っ赤になるし超、シャイ。心書を伝えたいという思いがあるから人前に立たせてもらっている。講師以外でも主婦の方ならPTAでの発表や男性ならプレゼンなどで人前で話す機会ってありますよね。認める慣れないなら緊張して当たり前^^なぜ緊張しちゃうの〜><と自分を責めたり緊張感に意識を向けてしまうと余計テンパります。私は、その時のシュチュエーションにもよりますが、最初に”緊張してます><”と言ってしまいます^^�居心地の悪さは成長に繋がる居心地の良い場所には成長はないと言われています。作って、ホワイトボードにはっつけたりしてました(笑)大量に作ってました。�練習をする練習したから大丈夫という自信をしっかりとつけます。メンタルがかなり重要です。�楽しむ最後は始まる前に”何があっても楽しむよ”と決めるしかないですね。心書協会認定トレーナーとして初の心書2級講座を開催します^^締切は今週日曜日です。琴浦町でファスティング講座を開催予定です。日程は9月11日に決定しました。興味ある方は日程をあけておいて下さいね。変わっていってるんではないか。自分をみつめるべく2012年に、自分で掲げた人生観(コア)。”自分を信じて自分を愛する”最近起きた、ある出来事をきっかけにコアを作り上げる事にしました。最初にコアを見つけて確かに4年が経つ。あれから色々な経験をしました。自分自身も成長している。あの時(2012年)の私と今の私とどう変わってきたのか。