ラ・フィール治療院です。秋らしくなってきましたね~。実りの秋は、食べ物が美味しく感じる時期ですね~。カラダも冬に備えて栄養を蓄えようとする働きが活発になってきます。食べすぎには注意ですよ~。失恋でなくとも、憂鬱気分になることも・・・。寒さに負けないカラダをつくるものが必要になります。食べ過ぎを防ぐためにも、食物繊維豊富な食材を上手く利用しましょう。工夫して秋の味覚を楽しんで、気分も上昇です!お勧め食材は、まいたけ・れんこん・カブ・コンニャク・柿・キウイフルーツ・秋刀魚などの秋の味覚です。健やかに過ごす!コメントを残す返信をキャンセルする。(required)サイト上に表示された文字を入力してください。9:30~18:00お休み:日曜・祭日(土曜祭日は通常診療になります)2月1日(土)は、お休みさせていただきます。ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。Reserved.このページの先頭へ。