2.長距離耐性12月までは週末の練習。そのあとはひたすらに伊賀上野+α3.筋トレ(スプリント強化含む)体感はずっと。ウェイトを(上)下1日ずつ週1〜2。ゼロダッシュを週2ほど。他にもやるべきことは山ほどあるが欲張って中途半端になっても嫌だし。全体練とかでもがいて行く中で補強されて行くと思うのでここでは割愛。謝辞サポートに来てくださったあやのさん、山田ちゃん、ありがとうございます。素敵な夕食と朝食を作ってくださった宿の皆様ありがとうございます。スプロケかしてくれた向井田ありがとう。ついでに福原もおめでとう。(8)月別アーカイブリンクHPTwitterFacebook検索プロフィールはてなブログをはじめよう!kucrtさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。