ALBUMVIDEOBLOGLINK今この瞬間を生きること静岡市でアシュタンガヨガをお伝えしています痛み。7/4/20173月のマイソール滞在2日目のケガが時々出てきます。僧帽筋上部か、深層筋なら板状筋か肩甲挙筋あたり。今日久しぶりに出てきた〜。週の初めはアドバンスの練習です。今朝は身体も軽くるんるんで練習を進めていましたが後半に差し掛かる頃、、、キター。上の↑ヴィランチアーサナ一見複雑に見えるこのアサナ(よく見ても複雑なんですけどね)はこんなに首辺りを圧迫しているのに全然平気。下の↓一見シンプルに見えるラージャ・カポタアサナ、、、これはイテテ。ドロップバック、カムアップもかなり痛いのですがいい方法を見つけたので出来る!ウシシ。そりゃ、どこも痛めない方がいいけれどどこかを痛めると他のどこかが頑張って進化することも多いです。無茶してるの?努力してるの?さぼってるの?休めてるの?どちらかちゃんと分かってるのは自分だけ。この痛いやつ、長いお付き合いになりそうな感じ。SHIZUOKAコメントはクローズされています。ALBUMVIDEOBLOGLINKアシュタンガヨガ。