猫スタッフの珠と琳をモチーフにしたグッズじわじわ増えてます。シャエノエル完全予約制10:00〜18:00/21:00059-261-4930※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。ご理解賜りますようお願い申し上げます。通常回では気づけなかったクセなどを直しフォームを確認して頂く目的のクラスです。普段のピのクラスではできないケアをしています🍀なかなかサロンに来て頂く時間のないときや、ピの回の予習復習としてご利用頂ければと思います。次回の少人数クラスは来年1/10です。※現在定員いっぱいとなっております。キャンセル待ちをご希望の方はご連絡ください。少人数クラスはかなり早めから定員が埋まる状況となっております。(次回空きありは4月以降です。)半年先までのお申し込みが可能ですので、ご希望の方は開催予定をご確認のうえお早めにお申し込みください。猫スタッフの珠と琳をモチーフにしたグッズじわじわ増えてます。シャエノエル完全予約制10:00〜18:00/21:00059-261-4930※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。ご理解賜りますようお願い申し上げます。Tweet◇サークルのことcomments(0)-tama201912/06Friコンディショニングプログラムのご予約についてコンディショニングプログラムのご予約につきまして受付条件を下記のとおりとしましたのでお知らせいたします。※現在承っているご予約はそのままご利用頂けます。次回以降のご予約から下記適用となりますのでご了承ください。コンディショニングプログラムはシャエノエルの定める条件にあてはまる方へのアフターサポートとしてご予約を承ります。下記どちらかに該当することをご確認のうえお申し込みください。※生活スタイルにあわせた適切な食事内容や方法を4週間で身につけて頂きます。※ミールリプレイスメントを別途ご購入頂きます。その他食習慣改善のためのサプリメントなどをご購入頂く場合があります。※プログラムはアフターサポート価格ではなく通常価格で計算しています。※修了後、月に1回以上プログラムをご利用頂いている場合ご予約の権利が継続します。最終利用日から2ヶ月以上ご利用がない場合サポートとしてのご予約権利は失効します。上記条件を言い換えると1)定期的に体を見せて頂いていてご自身でも問題点が見えてきている方2)シャエノエル式食事管理による体調の変化をご実感頂きその後日々続けて頂いている方という意味合いです。今後はシャエノエルの提案する運動や食事を実践して頂いている方に、よりパーソナルケアに特化した内容で日々の自己管理をサポートさせて頂くかたちとなります。体を動かす楽しさや運動による体調の変化を実感して頂ければと思います。自分の体のクセや苦手な部分などを確認して頂いたうえでサロンプログラムにてより目的に特化したサポートをさせて頂きます。目的達成やお悩み改善により必要なサポートをさせて頂くことが可能です。何よりも大切なのは食事です。定期的に運動したりリンパトリートメントを受けていても食事が適当ではそれらがマイナスの効果になることもあります。食生活の乱れに自覚がある方は体質改善コースをお選びください。食事内容の大切さや体の中から健康を見直すことで体調はもちろん意識も変わってくることをご実感頂ければと思います。それぞれの生活スタイルに合わせた適切な食事が身についたら以降はそれをもとに日々気をつけて頂いたうえで、サロンプログラムにて健康の維持管理をサポートさせて頂きます。定期的な運動のペースについてシャエノエルの考える『定期的な運動』とは週に2回以上(少なくとも1回以上)何かしらの運動をしている状態です。理想は無酸素運動(筋トレ、ピラティス、パワーヨガなど)と有酸素運動(水泳、エアロビクスなど)をそれぞれ週に1回以上です。ちなみにバレエの場合バーレッスンは筋トレ(無酸素運動)の要素です。センターレッスンは振り付けによって(ジャンプ多めなど)有酸素運動効果もしっかりあります。エアロビクスは有酸素運動ですが、ステップをきちんとやることでかっこよくそして筋トレ(無酸素運動)の効果もあります。今後は条件を満たす方のみご予約頂けることになるため前回のご利用から2ヶ月を過ぎた場合+1000円は自動的に廃止となります。会員様からの紹介も必要なくなりましたので今までサークルへの参加が難しく見送って頂いていた方もリラクシングプログラムのご利用または体質改善コース修了にてご予約頂けます。ご不明な点がありましたらお問い合わせください。これからもより充実したサービスの提供に努めてまいります。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。シャエノエル完全予約制10:00〜18:00/21:00059-261-4930※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。ご理解賜りますようお願い申し上げます。気持ちりんごはよく洗って皮付き、芯と種をとりました。柿は種なし柿だったのでよく洗ってへたとって皮ごと。種ある場合は種とってください。ヨーグルトスムージーなのでりんごや柿を洗った水気はとります。キウイはもけもけタイプだったので皮むきました。猫スタッフの珠と琳をモチーフにしたグッズじわじわ増えてます。シャエノエル完全予約制10:00〜18:00/21:00059-261-4930※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。ご理解賜りますようお願い申し上げます。Tweetレシピいろいろcomments(0)-tama201912/03Tue珠とクリスマスのおもちゃ。猫たちへのクリスマスプレゼントに頼んでたペコボックスが到着。