いう過去の自分と向き合うと本当に辛い。今の自分と比べて圧倒的に成長してるなってことを感じ取れる。サイトウさん式、行動できない人に向けてのファーストステップ自分を褒めて自尊心をあげる。自分を褒めてみろ!自尊心が上がると、とりあえず行動できるようになるスパイラルに入る。ブログ1記事1000文字書いたら全力で褒めろ!海外で通販してサプリ買ったら全力で褒めろ!ハピタス登録して、クレジットカード作ったら全力で褒めろ!人と比べることはやめる。周りと比べれば比べるほど、自分の自尊心が下がるから比べちゃいけない。自分が1000文字とかしか書いてないと、死にたくなる。どれくらい頑張ったかについて、最初は自分基準で考えればいい。忘れちゃいけないのは、強制力を持って自分基準をあげていくという意識だ。強制力を持たせて自分基準をあげていく。例をあげていうと、ブログ1記事1000文字すごーいって自分で褒めるのはおっけー。それでずっとそのままいたら、ただのイタイ奴になる。