>>最新記事ブログ引越ししました。(02/16)のら曲玉。(1)コメントお知らせイロイロ、モロモロ。(01/20)お知らせイロイロ、モロモロ。(11/28)一週間分の写真大放出。(11/27)一週間分の写真大放出。(02/13)ヨガとカレーと。常になんたかんだ色々試してみて居ります。入浴剤や洗剤などの経皮毒は勿論のこと(友達から紹介してもらった弱酸性の入浴剤と洗剤が素晴らしい。これからも愛用していきたい品。化粧品や手作り保湿剤(米とぎ汁の乳酸発酵液に、植物性グリセリンとビワエキスを混ぜたものが、今んとこ一番手軽に作れて安値。油脂を変えてみたり(料理用油は、リノール酸の多いナタネ油から、オレイン酸の多く酸化しにくいオリーブ油に変えた。溶剤抽出では意味がないので圧搾のものを選ぶこと。これはどんな油に関しても。亜麻仁油やシソ油は、リノレン酸だけれど酸化しやすいので加熱料理には向かない。した環境で保存したものを、ドレッシングなどで使うとよいです。オメガ3に分類される魚油も、意図的に採った方がいいとも云うけれど、魚油にはヒスタミン的な痒みの要素も含むので、合わない人は避けた方がよいみたい。食べるものを変えてみたり(大豆製品には油も多いし、内臓の弱いアトピー体質では植物性蛋白質は吸収され難いので質の良い動物性蛋白質も意識して摂ってみる。これは、低血圧の改善にはなりそうな気配アリ。家に居る時は必ず、自家製味噌の味噌汁と梅干を食前に食べたりとか。生野菜が苦手なので、酵素摂取のため。苦手な「サプリメント」を摂ってみたり...(アトピーの人に不足がちだとされている、「亜鉛」や「マグネシウム」。亜鉛は特に変化無し、マグネシウムは便秘改善には効果あったかな。最近入手した情報では、アトピー人の50%は不足している、という「ビオチン」も試してみたいところ。!コーラがぶがぶ飲んで、インスタントやファーストフードもりもり食べてても、お肌ツルピカな人種も結構いるんだよね、切ないことに。これって体質や免疫力の違いなのかしら?と考えるわけで。超微粒子の「焙煎玄米粉」。(これは、遠赤外線焙煎が成されたものでないと酸化と糖化がおこり、むしろよろしくないそうです。裸足で暮らせている!)現在、日々せっせと飲んでみている。冷えは乾燥肌の大きな要因だと思われるので。鶴見クリニックの先生様がこの焙煎玄米粉について書かれたという著書も読みながら玄米について改めて勉強している。高栄養、高エネルギーである玄米、その生命力の強さ故に元々「種」として、子孫を護るための酵素阻害物質が含まれているそうで玄米食を行うには注意が必要のようですね。「人間の体の構造は複雑にできていますが、その仕組みはアナログ的です。」という冒頭の一文が響いたな。因みに、焙煎玄米粉は「玄神」といって、昔から病気の治療として使われていたものなんだとか。現代に相応しい、現代ならではの技術で蘇るって素晴らしい。古いものはそれ以上古く塗り替えられることはない。「出す」の重要臓器、「腸」についても注目。岐阜の生活情報誌「にらめっこ」に連続で掲載されてた「腸の話し」のページが面白かった。「脳=思索」、より先に「感覚、感情=腸」が存在していたということ。心(感情)の起源は「腸=消化管」にあるということ。することが「生きる」ことの原点であり腸の汚れは「心の汚れ=感情の劣化」であるということ。考える=頭(脳)感じる=心(腸)ひらめく=直感(尻尾)なんだとか。仮説だそうだけどふむふむ、と思うこと満載で納得がいくし面白い。著という本も読んでみたいなあと思いました。岡部先生によるこんなお話会があるみたいです。鶴見先生の無料講演会も10月13日にあるそうです。こちらは興味ある方はご連絡を。自身の覚え書きも兼ねて。笑さてさて、そんなわけで放射能デトックスにも絶大に有効な焙煎玄米粉、より食べやすいよう、スイーツや食事に混ぜられないかな〜と思いつきカレーを作ってみました。久しぶりに映画をみた。こないだの夜ご飯の会で話題が出た「大統領の料理人」。(http://vegeben.jugem.jp/?eid=1602)もう、めちゃくちゃ良かった!!心がブワッと熱くなったりジンワリしたりワクワクしたり。観たすぐ後に、「もっかい観たい!」と思っちゃうくらい良かった。「過度な食事制限は、厄介な病気」ごもっとも。