DT087月27日(土)の夜間リラックスヨガは、キャンドルの光の中で心と体の深部からゆるめる陰ヨガとクラスです。陰ヨガは、経絡(ツボの道)に合わせ、ポーズを長く保持することで内蔵と関節に働きかけるヨガです。下半身のリンパ液の流れを改善するポーズが多いため下半身痩せに期待でき、普段運動をしない方にもやさしいヨガです。いつも忙しく、心がザワザワしている方にも、やさしいリセットをうながしてくれます。経絡を刺激するポーズを行います。参加者の方の気になる体調に合わせてポーズを加えてゆきます。ひとりひとりに合ったアジャストを行い、みなさんが快適なエッジをみつけやすいお手伝いをさせていただくため、定員を6名様とさせていただきます。レッスン後にはあたたかいハーブティーもご用意しております^^人数分の道具をご用意する関係で事前にご予約をいただいております。ご予約はこちらのメールまでご返信ください。10分前までに会場におこしください。お着替えをされる方は時間に余裕をもっておこしくださいますようお願いいたします。道具をご用意するため、あらかじめ下記メールにてご予約ください。次回からメール配信不要の方は、お手数をおかけいたしますがご一報くださいますようよろしくお願いいたします。※貸出スペースの予約がない時間帯は、閉館しています。高架下のプロムナード沿いなので、雨でも濡れることなくお越しいただけます。キャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。