食養生は、季節を感じて春はカレー風味。身体の熱を冷ますから。香辛料はストレスを発散してくれる。カレーパウダーなどを使ってストレス発散ができる量に留めておく。香辛料やハーブ🌿は、湿気をとり、暑気払いをしてくれるから。刺身と迷ったけど、タタキを購入。バーナーで炙り、冷えをとるネギや生姜をプラス。4月は新しい年度がはじまり、なにかと気ぜわしい季節。眠りの質を高めるための体質ごとの養生法をお話します。Cookie(クッキー)を利用しています。使用に同意いただける場合は、「同意します」をクリックしてください。ポリシーをご確認ください。