今日を乗り切ったら連休!という方もいらっしゃると思います。今年のゴールデンウィークは10連休。海外旅行をなさるという話もちょくちょう聞きます。よいお休みをお過ごしください。当院は,28(日)と29(日)にお休みをいただき,30(火)~5月の4(土)は短縮で,5(日)にお休みして6(月)は通常日程でやります。去年もそうでしたが,連休中の大塚-千石エリアは人通りが減る印象です。私も割と暇するかもしれません。皆さんのご来院をお待ちしております。連休が終わるとしばらく当院はお休みせずに診療します。今までお休みだった日曜日は午後の3時から開けます。予約優先制ですが,飛び入りでも大丈夫です。予約が入っていない時間であればすぐにできます。何もなければ6時くらいに閉めます。浸透するまではただ来ただけの日もあるかもしれませんが...。話は大きく変わりますが,インフルエンザが再び流行り始めているそうです。原因はいろいろ言われていますが,何が原因にせよかからないように気を付けるには変わりありません。花粉症対策でさんざん使った使い捨てマスク,そろそろお役御免だと思っていましたがもう少し頑張ってもらうとしましょう。最近当院では「足の裏の痛み」を訴える患者さんが増えてきました。考えてみれば,体重のすべてを二本の脚で支えていて,2枚(?)の足の裏にすべての重みがかかっているのです。分散されているとはいえなかなかの負荷です。対処法としては足底に対するマッサージ,テーピング,インソールの提供が基本となり,負担に左右差がある場合が多いため矯正も有効な手段として用いています。それで幾分か痛みが取れれば良いのですが,動くと再発してしまうことは珍しくなく,現在当院ではカッピングや新たに導入したある道具を用いた細部へのアプローチを行っています。足の治療は500円でできますので,興味をもっていただけた方はお声をかけてください。久しぶりに迷惑メールをもらいました。『誕生日おめでとう!21歳になったんだっけ?俺が21の時は個人でもグループでも仕事が増えてきて必死だったな。俺の話はどうでもいいかwとにかく俺が出来ることは何でもしてやるから、お前も一つ一つしっかり仕事こなして頑張れよ!潤』どうやら知らぬ間に私は若返っていたようです。黒ずくめの男たちに薬でも飲まされたのでしょうか。真実はいつも一つです。いいますか...潤よ。この設定は,けっこう年上の潤くんが21歳になった私に対して祝辞を送ってくれたものでしょう。こんなことを自分から,しかも誕生日に言ってくる人は基本的に頼りになりません。自分の話なんかしてますし。うん,ごめん,聞いてない。この文章を振り返ってみると,潤がいかに自分本位かがわかります。『誕生日おめでとう!21歳になったんだっけ?俺が21の時は個人でもグループでも仕事が増えてきて必死だったな。潤が自分のことを述べている部分を赤くしました。一応,俺の話はどうでもいいかwと断りを入れていますが,笑いを誘うでもなく参考になることを言うわけでもなく,何にもならないことを言って自分で「w」と笑っています。(しかも21歳過ぎた大人が「w」を使うのも個人的にはいただけない...品位を問う)ではここを,受け取り手を励ます文書にしてみましょう。これは自由度が高いですが,例としてこんなものはいかがでしょう。一応,潤の言葉を少し残します。『誕生日おめでとう!21歳になったんだっけ?仕事の調子はどう?きっと大変に思うことも多くなってきたんじゃないかな。俺が出来ることは何でもしてやるから、お前も一つ一つしっかり仕事こなして頑張れよ!』ごめん潤,「仕事」しか残らなかった。少なくとも会話の素材は誕生日を迎えた相手なので,慮る言葉を選ぶのが良いでしょう。次に,年齢についてです。「21歳になったんだっけ?」は失礼。年齢に自信がないのは仕方がないにしても,それなら別に明記しなくて良いのではないでしょうか。20歳でも22歳でもおめでとうに変わりはないですから。「とにかく俺が出来ることは何でもしてやるから、お前も一つ一つしっかり仕事こなして頑張れよ!」うん。うるせぇしかでてきません。「とにかく」の使い方。「とにかく」は,どのような条件であれ〇〇しようという場面(例:間に合うかわからないけれどとにかく行ってみよう)で使います。,「俺に出来ることは何でもしてやる」...言い方が恩着せがましくて嫌いですが,ここは頼る相手として自分を選んでほしいという潤の本心(多分)を尊重して添削は浅めにします。『誕生日おめでとう!仕事の調子はどう?きっと大変に思うことも多くなってきたんじゃないかな。俺に手伝えることがあったら遠慮なく話してくれ。お前も一つ一つしっかり仕事こなして頑張れよ!』まだ許しません。「お前も一つ一つしっかり仕事こなして頑張れよ!」も偉そうなのでいじりましょう。年上であることや立場が上であることは偉そうにして良い理由にはなりません。『誕生日おめでとう!仕事の調子はどう?きっと大変に思うことも多くなってきたんじゃないかな。俺に手伝えることがあったら遠慮なく話してくれ。焦らず一つ一つ頑張って,仕事もプライベートも充実した一年を過ごせるといいな。最低でも失礼ではなくなった。あとはちょっとトッピングして...(潤くんのもともとの作文)『誕生日おめでとう!21歳になったんだっけ?仕事の調子はどう?きっと大変に思うことも多くなってきたんじゃないかな。俺が出来ることは何でもしてやるから、お前も一つ一つしっかり仕事こなして頑張れよ!』(推敲を加えた潤くんの作文)『誕生日おめでとう!元気にしているか?仕事の調子はどう?きっと大変に思うことも多くなってきたんじゃないかな。俺に手伝えることがあったら遠慮なく話してくれ。焦らず一つ一つ頑張って,仕事もプライベートも充実した一年を過ごせるといいな。応援してるぞ!』こんな感じでいかがでしょう。潤くんの迷惑メールは悪くない素材でした。次回作を楽しみにしています。17:505月の千石院(診療日程についてのお知らせ)私の言い方の問題なのですが,最近よくこんな場面があります。「実はここの院,今度の5月で・・・」そうすると少しだけ不穏な空気になります。閉めるのか?店仕舞いなのか?みたいな感じになります。閉めなきゃいけなくなりそうな状況が今までなかったわけではありませんが,今のところその予定はありません。あるとしても,私の意志で千石ウナギ整骨院が閉まることはない予定です。なにが「今度の5月で・・・」なのかと言いますと,開院2周年を迎えます。そのついでに,わたくし冨島がこの街のお世話になり始めてから1年が経ちます。溜めた割に大した情報ではありませんごめんなさい。テレビ番組でよく見る「衝撃の展開はCMのあと!」と同じようなものです。かこうにか院を維持できたのはひとえに当院にいらしてくださるみなさまのおかげです。ありがとうございます。日頃の感謝を込めつつ3年目を迎えるにあたり診療時間の改変を試みたいのもあり,この5月はこのような日程でやっていくことにしました。お気づきかと思いますが,日曜の診療を行います。他の曜日と異なり開始時刻が15時で完全予約制となっています。予約の仕方は幾つか用意してあります。電話もしくはメールの場合...前日の診療終了時までにお伝えください。LINE@の場合...当日の朝までにお伝えください。直接の場合...これが一番確実です。いつでもお受けいたします。これをもう先週くらいから院内には掲示していて各患者さんにはお伝えしているのですが,みなさんホントに優しい方ばかり。「あなた休みなくなってない?」と心配のお声をいただくことになりました。一日のほとんどを院で過ごし,裏のキッチンも冨島仕様にしてあり,近場のお風呂も見つかり,あとは布団とテレビとPS4を持ってくれば自宅同然のこの状況でオンもオフも大差ないのですが,確かになかなか狂った労働時間。これが気が合わない上司と一緒に働く雇われ側だったら間違いなく労基に駆け込むところです。今までは診療終了の19時59分に駆け込みで来院した方の長時間治療のご希望にも沿ってきました。18時以降に混みがちな当院では,回転を良くする工夫をしたところで結果的に最後の患者さんの開始が20時半くらいになってしまうこともあります。そこでもし60分近い治療を望まれてしまうと終了は9時半ころに...という展開がちょくちょくあります。受付時間の変更はありませんが,完全終了時刻を20時半(目安)とします。19時30分以降のご来院の場合は延長マッサージをご遠慮いただき後日続きをさせていただきます。長い時間のマッサージをご要望の場合は日曜や平日の診療時間前の予約枠をお使いいただけたら...ということです。一部の方は少し不便に感じてしまうかもしれませんが,ご理解よろしくお願いします。16:48ダイエットできる整骨院へダイエットや筋トレを目的に当院をご利用になる方が少しずつ増えてきました。地道に宣伝した甲斐があったかもしれません。聞かれるのが「体重が減らないと不安になる」との声です。確かに体重は測りやすいし目安にしやすい数字です。度と体重は比例するように思うでしょう。それはちょっとだけ違うのです。現在当院はお隣の木下薬局さんと一緒に仕事をさせてもらっています。その過程で,まずはぽっちゃりでは済んでいない自称ぽっちゃり体型の私が,実際に患者さんに提供していくコースをやっています。食事の前後の服薬と,規則正しい食事,コアトレ,計測を(なるべく)欠かさず行うようにしています。初めてから一週間経つのですが,すでに数値に変動があります。79.4kg(-0.3kg)「お前太りすぎだろ!」というご指摘はちょっとこらえてください。30.5kg(+1.1kg)増えています。「おいおいどうしたよ?」という茶々はちょっとこらえてください。これは増えて良いのです。これは骨格筋量,つまり筋肉の量です。鍛えれば増えるものです。25.6kg(-2.1kg)注目して欲しいのはここです。必要最低限というものはありますが,余分な体脂肪は落としてしまう必要があります。生活を幾つか改善することで,一週間あればこれくらいの変化がでることがわかります。骨格筋量の増加と体脂肪量の減少を差し引くと体重がジャスト1kg減っていないとおかしいような気もしますが,実際の体重は0.3kgしか減っていません。これは何かが増えているということですが,おそらく脳でしょう。私の脳が成長したんです。おめでたい自己評価はこの辺にしておいて,体重だけ見て一喜一憂する必要がないことが伝わったかと思います。このダイエット方法の補足ですが,食べる量は減らしていません。従来コーヒー一杯飲んだだけで朝食を済ませていた私が,味噌汁飲んでサラダ食べて肉焼いて食べてから出勤しています。お昼はほとんど今までと同じ,ちょっと塩分を控えめにしたくらいで,夜は最近帰りが遅かったこともあって少なめにしていますが,しっかりお肉を食べています。我慢はほとんどしていません。一日に2袋開けるときもあった好物のポテトチップスは控えていますが。カ〇ビーの売り上げが大幅に落ちているのは私のせいです。5月くらいから説明会やって徐々にスタートかなぁなどと考えていたダイエットコースですが,大枠は定まっていたのでもう始めました。気になった方は,気軽にご相談ください。現在当院は基本的に日曜と祝日にお休みを頂いております。昨日(4/14・日)はまとまった時間でやってしまいたい作業があったため夕方にちょっとだけ院にいました。一応休診日なので診療をすることは想定せず看板もベンチものれんも出さずにカタカタとパソコンを打っていました。すると入口の方から突然ドンっと音が...。おかしいなーおかしいなー,今日はお休みだから患者さん来ないはずなのになー。怖いなー怖いなー...と,おそるおそるドアを見ると...見覚えのないおじさんが去っていくのが見えました。ドア越しに見える位置に私がいたので,中に人がいるのは伝わっていたとは思うのですが,やはり受け入れ状態にないと入りにくいのかもしれません。薬局さんとのコラボプロジェクト(?)が5月開始予定なので,それまでの間は少しだけ準備に手がかかります。そのため日曜や土曜の午後にも私が院にいることがあります。そんなときは,入ってみちゃって結構ですよ。時間外ではありますが,状況的に問題がなければ診ますので。1時間とかの長いマッサージはごめんなさいするかもしれませんが。10:07考えるな感じろ。いややっぱり少しは考えろ。13日(土)の診療終了後,哲学カフェというイベントに参加してきました。来てくださる患者さんが主催したもので,私もちょっと興味があったので入れてもらったというわけです。学生さんや社会人の方,人生のベテランの方など6人が集まり,それぞれが話し合ってみたい内容を挙げていき,そのうち一つを多数決で選んで2時間ほど意見,というより考えを述べ合うというものでした。なると弁が立つ人が勝ち口下手な人が論破されてしまうようなことが起きる恐れがありますが,そういうことがないようルールが敷かれます。・論破を目的としない・人の話をしっかり聞く・ディベートではないので,途中で意見を変えるのもOK・人それぞれだよ...と対話を投げない要は,勝ち負けを決めるのでなく自分の中に他人の考えを入れてみて視野を広げていこうというのが目的の根幹なのかな,と感じるものでした。序盤は加減して対話に流れをつける側になろうかななどと変な考えを持っていたのですが,そんなの要りませんでした。今後もちょくちょくやる予定だそうなので,都合さえ合ったらまた参加してみたいものです。思いつつも,身も蓋もないことを平気で言う悪い癖がある私がまた呼んでもらえるかはわかりませんが。先日体重を計測したら80キロ近くありました。確かに最近食べ過ぎていました。2日連続で焼肉したこととかありましたし。本来であれば人さまにダイエットを勧めている場合ではなくまず自分がなんとかせいと叱られてしまうような状況です。そんな中,お隣の薬局さんとの連携でダイエットのコースメニューを設ける話を進めています。5月には始めようと思っています。草案状態ですが,大変有意義そうな内容になっています。何より私自身が前のめりです。自分が痩せねば説得力も何もあったものではありませんから。情報は随時小出しにしていきますので,続報をお待ちいただけたらと思います。私には一つ楽しみにしていることがあります。当院の患者さんが主体となって企画された「哲学カフェ」というイベントに参加してきます。学問的な名前ですが決して硬いものではなく,一つテーマを決めて考えを話しあうといったものだそうです。今までのブログをお読みくださった方には伝わっていると思いますが,私は屁理屈が服着て歩いているようなものなのでこういったものは好物です。様々な職種に就いている方がいらっしゃる他,現役の学生さんもいらっしゃるとのことで,新鮮な学問に基づいた話も聞けそうです。参加者はまだまだ募集しているそうです。明日までは院内にも掲示していますので,興味を持たれた方は是非。余談ですが,ハムスターは一度の出産で最高12匹の赤ちゃんを産みます。お世話が大変そうです。うちの子は先日6匹産みました。6つ子でほとんど見分けがつかない。おそ松くんみたいです。トド松」と名付けようと思います。20:41走れ!Bicycle私はいつも京浜東北線と山手線を使って出勤しています。朝の通勤ラッシュの時間のピークより少しだけ早めに乗るようにしていても決して快適とは言えない人口密度の車内で40分ほど過ごします。今日は朝の時間の予約があったので更に早く出発しました。いう日は多少の遅れが出ても大丈夫なように,必要以上に早く動くのがマイルール。今日も余裕の滑り出し。・・・などと余裕をかましながら最寄りの駅に向かったものの,そんな余裕も束の間。駅から出てくる人がいつもより多いのを見て悟る。「大型の遅延が起きているね。遅延が趣味,と揶揄されるほど京浜東北線は頻繁に遅延します。好きで遅れているわけではなく,急病人の救護,危険物の除去,車内点検,痴漢の捕獲作業,線路に散った元人間の撤去作業,巨大怪獣の殲滅作戦などさまざまな外的要因によって時間通りの運行ができなくなります。利用客が原因となる場合も多く,その場合「お客様には大変ご迷惑をおかけします」とアナウンスしつつ,本音は「お客様には大変迷惑しております」であり,喉まで上がってきた言葉を連日のように無理やり飲み込んでいるため鉄道会社の職員の多くが慢性的な咽頭炎に苦しむ始末となっているそうです。神田で誰かが「線路にぽっぴんジャンプ」したとの報告を受け,今日の電車はもはやアテにならぬと判断。久しぶりの自転車通勤と洒落こむことにしました。走れない電車はただの鉄の箱。天気の悪かった昨日じゃなくて本当によかったと胸をなでおろし,スピードは出ないが箱よりかは役に立つ自転車で発進。それでも十分間に合います。私は先述通り,必要以上に早く動いていますから。身体がしびれて動けない電車と詰め放題のジャガイモ状態になった中身を尻目に6段階ギアを4に設定した自転車でノロノロと走る。強風が数回吹いて軽く危ない目に遭いましたが,約束の時間には20分ほど余裕をもって到着。何回かやっているというのもありますが,片道12キロくらいであればママチャリ通勤は可能なようです。帰りも自転車で帰ることを思うと悲しくなりますが,日頃の運動不足がかなり解消されます。15:53ハルヲウタワネバダ院の前を通る人通りがいつもより多く,賑わっています。当院が大盛況...だと嬉しいのですが,残念ながらほとんど素通りです。近所の小学校が入学式で,家族総出で学校に吸い込まれていきます。新大学生らしき人も見かけます。みなさまおめでとうございます。,「生きていればいろいろなことが起きる」という言葉をよく聞きます。生後35年の私だってそう思います。植えた覚えがないチューリップが生えてくることだってあるんです。自分の物差しで決めつけてかかって良いことなどほとんどありゃしないんだなと教えられます。他人の物差しでも同じです。周囲が異を唱えるけれど実際やってみたらできることって意外と多いもので,失敗したところで何てことないことだって意外と多い。ありきたりですが,やる価値があると思うことはやってみるのも良いでしょう。「君には無理だ」と言う人がいても,言い返すことはありません。その人の許可がないと法的にできないとかでなければ,放っとけばいい。そんなのはゲームのお邪魔キャラとそう変わりません。スーパーマリオでもロックマンでも,ボス級以外は倒さなくても次に進めるんです。「こうしたらどうだろうか」と言ってくれる人がいたら,その言葉は聞いてみたらいかがでしょう。ステージの途中で強化アイテムをくれるキャラをスルーするとクリアできないステージもたくさんあります。戦う相手,近づく相手は自分で選びましょう。新しい生活が始まる児童,生徒,学生,新社会人の皆さん,応援しています。10:42やめるにやめられなくなったもの本日4月6日(土)は短縮日程です。明日7日(日)はお休みです。今回はボードのコメントについてのお話をしようと思います。当院では毎日電光看板の横に手書きコメントを載せたボードを立てています。読者の中心は小学生だと思っていたのですが,案外幅広く読んでもらえているようで,治療は受けずに感想だけ話しに来てくれるご年配の方もいます。誰も読んでいないだろうと高を括っていたからこそ好き勝手なことを書けていたのに,人さまの目に晒されていると思うとちゃんと書かないといけなくなるじゃないか。嬉しい悲鳴をあげております。「毎日書いていてネタは尽きないのか」と。尽きますというか,考える元気がないときがあります。私は大体通勤電車の中でネタを考えています。ニュースサイトを掛け持ちし,院に着いたら新聞を広げます。そこから政治の話,暗い話,意見が分かれる話などを削り残った人畜無害な話をデチューンしてボードに載せます。デチューンしているのは,きちんと書こうとするとボロが出るし,狭いボードには書ききれなくなるからです。こんな感じで,情報収集とかそんな立派な名前を付けてもらえるようなことはなく,遊戯王のゲームアプリで城之内君を暴れさせながらやっている片手間作業です。健康についての豆知識を書いていこうと思っていたのですが,書いてみたら恐ろしく(私的に)つまらないものになってしまったから2日で方向転換しました(笑)最近はもう変なことばっか書いてます。昨日なんかオポッサムですよ。当院にかかってくれるかどうかはさておき,まずは慣れ親しんでもらえたらなと思って書いています。通りかかった際は読んでやってください。ウナギ整骨院グループ.。