中の人のブログです*お店のお知らせや案内も入りますが、あくまでこちらは中の人の個人的な成分強めとなっております。梨の爽やかな甘さはこのソルビトールからきてます。解熱の作用やのどの痛み咳を鎮めてくれる効果があります。ソルビトールを果物の中で最も多く含むのが梨です。疲れを感じたときや風邪のひき始めなどにぜひとりたいフルーツです。免疫力アップなど健康維持にとても頼もしい野菜です。クレソンには喉や肺や気管支など呼吸器系統の症状を抑える働きがあることがわかっています。気持ちアスパラギン酸は皮のあたりにたくさんです。安心安全な梨ならぜひ皮ごと(種はとる)使います。※ソルビトールには整腸作用があり摂りすぎは下痢になる可能性があるので梨の食べ過ぎは注意です。ぶどうは皮ごと種ごとまるまる使います。※ブレンダーによってかたいもの✕の場合は種はとってください。水分多い組み合わせなので水なしでもいけると思いますが、ブレンダーを回しやすくするためにちょっといれました。分離したらかき混ぜながら早めに飲みきるのがオススメです。上あわあわで下の方ピンクに。シャエノエル完全予約制10:00〜18:00/21:00059-261-4930※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。ご理解賜りますようお願い申し上げます。Tweetグリーンスムージーcomments(0)-tama201910/03Thuスタンプカードの有効期限についてシャエノエルサンクスプログラムよりスタンプカードの有効期限についてお知らせします。スタンプカードの有効期限は毎年11/30です。未使用の1000円OFFをお持ちのお客様はお早めにご利用ください。1000円OFFはシャエノエルでの2000円以上のお会計の際にご利用頂けます。※11月のご利用で達成した1000円OFFについては使用期限を翌12月末までとさせて頂きます。サンクスプログラムでは毎年12/1〜翌11/30の一年間のご利用に応じ翌年1年間特典を受けて頂けます。シャエノエル完全予約制10:00〜18:00/21:00059-261-4930※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。ご理解賜りますようお願い申し上げます。Tweet◇お店のことcomments(0)-tama201910/01Tue秋の腸活キャンペーン食欲の秋、そして年末にかけてと、これからの時期はおいしいものを食べる機会が増える方も多いと思います。溜めないそして疲れないカラダのためには腸の健康が大事です。商品購入のみのご来店も可能です。来店予約の際にご希望の商品と個数をお伝えください。シャエノエルでは2019年12月1日よりお会計に消費税を加算させて頂きます。シャエノエル完全予約制10:00〜18:00/21:00059-261-4930※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。ご理解賜りますようお願い申し上げます。Tweet◇取り扱い商品のことcomments(0)-tama201909/30Mon酵素のお話。今では当たり前にあふれている「酵素」という言葉、パッケージに酵素と書かれたサプリメントなど摂られている方も多いと思います。「酵素って何?」と聞かれたらあなたはちゃんと答えられますか?てことで今回は酵素のお話。生きるために必要な体内の反応をサポートする働きをしています。潜在酵素と呼ばれるものから必要に応じ作られ仕事をします。この作られる酵素には大きく分けて2種類あります。消化酵素→食べ物の消化吸収をサポート。代謝酵素→呼吸など生命維持活動をサポート。効果的な運動パフォーマンスなどに影響があります。本当に「酵素」が入っているならそれは消化酵素のこと(のはず)です。アメリカとかだと酵素として売ってるサプリは基本消化酵素です。酵素はたんぱく質でできてるので口から摂取したら他のたんぱく質同様アミノ酸に分解されるのでその後代謝酵素として働くかどうかはわかりません。その点消化酵素は摂取すれば消化の助けにはなります。キウイやパイナップル食べたときに口の中がピリピリしたり、お肉をやわらかくするためにキウイをビーフシチューの下ごしらえにつかったりパイナップルは酢豚の具材だったりしますよね。あれはたんぱく質の分解を促す作用のある酵素をキウイやパイナップルが持ってるからです。他にも炭水化物の消化分解を助けるものだとかいろいろな消化酵素があります。ちなみに洗濯洗剤に入っている酵素も消化酵素です。汚れであるたんぱく質や脂質などを分解してくれるので使われています。食べ物にはだいたい消化酵素が含まれています。酵素を含んだ食べ物がそこにあれば食べ物同士でちょっと分解の働きをしてくれて柔らかくなったりがありえます。胃で消化にかかるはずだった時間が短縮できます。消化がずいぶん楽になります。この消化にかかる負担が減る、これが酵素のお話の中でとても重要な部分となってきます。消化って生き物にとってんほんとに負担なんです。消化が必要な間は体がそれにかかりきりで他のことがおろそかになります。→繰り返しで慢性疲労、なんてことになったり。野生動物はケガや病気をしたら食事をしません。消化が回復を妨げることを本能でわかっているからです。シャエノエルでファスティングプログラムをご用意しているのも体をリセットするためには消化をしない時間を設けることがとても有効だと私自身の経験からも身をもって実感してるからこそ、です。代謝酵素と消化酵素、もともとは同じ潜在酵素です。消化酵素も代謝酵素も同じ材料から作られます。食事の内容やタイミングに気をつけ消化の負担をかけないことが健康への第一歩といえます。脂っこいものなど消化に負担がかかるものばかり食べてると消化で疲れるだけでちっとも代謝されないので太ったりしていくわけです。野菜も食べようとか、よく噛みましょうとか、(これは咀嚼が脳に良い刺激があるとかもまた別の効果としてありますが)、これら子供のころから学校とかでも言われてきたようなことはそもそも消化の負担を少しでも軽くするために誰にでもあてはまるとても大切なことです。自分で自分の細胞を衰えさせようとしてるてことです。胃腸に負担をかけた状態が続くと体内の酵素が消化酵素ばかりになり代謝酵素が足りず回復や再生がうまくできず疲労や肌荒れなどにつながります。胃腸を苦しめてわざわざ自ら老化してる人も多いととても感じます。実際年齢からくる老化といったって一律じゃないですしね。過ごしてきたかで全然違います。食事も気をつけて運動もしてる人は見た目も言動ももう断然若いです。今はデータでも筋肉量のアップに年齢は関係ないとでてます。何歳であってもトレーニングすれば筋量増やせます。年寄りが筋トレできるわけないとか言っちゃったりする人多いです。関節や骨などが弱くなっていればケガしやすいので危ないこともあるかもしれません。これ年寄りだからケガしやすいんじゃないです。関節や骨が弱いケガしやすい体に自分がしたんです。年寄りだからじゃなく自分のせいです。年齢のせいにしてないで、やる気出して今すぐ健康のために体整えましょう。食事も変えられるところから変えて、運動もできることからやってください。やり方がわからないならシャエノエルにきてください。