LifeStyleNext「いつでも人より若くキレイな髪と肌を維持したい!」と願う一心で、高級化粧品にお金を費やしたり、無理なダイエット、エステ、カラーリングを繰り返していませんか?もちろん、これらは美を保つ方法の一つではありますが、同時に身体の中からのインナーケアもとても大切、、、特に漢方薬の服用は、身体のバランスを整えて、内面から髪と肌をキレイにする効果が期待出来るのです!そこで今回は、美髪と美肌に良いと評判の四物湯(しもつとう)の効用効果と活用法をご紹介します。LifeStyleNext今話題のチアシードは、「美容、健康、ダイエットに効果あり!」と三拍子揃ったスーパーフードの一つ。国内外の有名スターやモデルといった美意識の高い女性が、こぞって食生活に取り入れていることもあり、とても気になりますよね。以前は入手方法として、ネット通販がメインでしたが、最近では輸入食品販売店や健康食品店、ドラッグストアでも見かけるようになり、手に入りやすくなりました。LifeStyleNext女性なら誰でも「いつまでも若々しく、健康的でありたい」という気持ちがありますよね。そこでアンチエイジングに効果がある果物の筆頭に挙げられるのがグアバです。熱帯アメリカが原産で、東南アジアやハワイで多く栽培されている甘酸っぱい味の果物であるグアバには、アンチエイジングに欠かせない成分が豊富に含まれています!ただ、女性にうれしい成分が豊富なグアバのことって、意外に知られていません。LifeStyleNextstevendepolo「甘いものでホッとしたいとき」「冷えた体を温めたいとき」特にココアが飲みたくなりますよね。ココアの甘さは、ほっこりと気持ちを癒し、幸せな気分にしてくれます。実はココアは、飲む美容液とも呼ばれ、美容効果やうれしい効能がたくさんあるのはご存知でしょうか?もし、ココアを寝る前に飲みたいとあれば、ココアに含まれるカフェインの量が気になるところですよね。そこで今回、ココアに実際に含まれるカフェイン量、そしてココアが持つ美容・健康効果と活用法をご紹介します。LifeStyleNext「口周りのニキビ、治っても繰り返しできてしまう、、、」そんなお悩みありませんか?口周りにできるニキビは、栄養摂取の状態や内臓の調子によってできることが多く、根本的な解決のためには薬を飲むよりも食習慣の改善が有効です。ニキビを治すための食習慣改善と言われても、何から始めて良いかわからないですよね。LifeStyleNextおでこのTゾーンや鼻にぽつんとできる黒ニキビ、、、見つけたときは本当に憂鬱な気分になりますよね。コンシーラーやファンデーションで隠しても、隠し切れないし、毛穴パックは肌が荒れるし、、など、なかなかいいスキンケアが見つかりませんよね。LifeStyleNext思春期にできるニキビ、そして大人になってからできるニキビ、、、この2つの原因が違うことをご存知でしょうか?思春期にできニキビの主な原因は、男性ホルモンの分泌量が増加して、皮脂分泌が過剰になることで、大人になれば自然にできなくなります。大人ニキビは、肌のターンオーバーが乱れることが原因で、不規則な生活やストレス、ホルモンバランスの崩れなど、複合的なものが原因の背景にあるため、根気よく向き合っていかなくてはいけません。ニキビがあちこちにできると、手っ取り早く潰しても、ニキビ跡として残ってしまっては厄介です。LifeStyleNextいつのまにか首にできてしまう首イボ、、、衣類やアクセサリーがイボに触れると違和感や痛みを感じますし、気になってしまいますよね。人の目につくところに首イボができてしまうと、外出するのも憂鬱に思えて、おしゃれをする気持ちになれないこともあります。ライフスタイルNext。