食費1万円生活〜H17年5月度きん。部屋>過去の食卓>1〜10|11日〜食費1万円生活(17.05)↓まず、在庫です↓この後、長ネギと焼きそば廃棄。在庫の冷凍食品のたらこクリームパスタをレンジ加熱後に海苔少々。オーレとモズク酢です。...初日から昼抜きです。鶏肉を塩だれで揉み込み放置。それをグリルで焼きました。アスパラガスも同様です。ジャコ飯と甘いテン茶でサパーです。87732(月)画像なしです。昨日大量に作った煮しめ登場。実は2日ほど賞味期限切れてたジャコ使用。ウィンナーと野菜のパスタ。野菜をレンジ加熱して調味料とともに合わせるサラダ風です。朝と大して変わってません。この後に暖かい柚子湯飲みました。気分が優れなかったのか食欲ゼロでした。キャベツとウインナーはレンジ加熱。フライパン汚れないし油必要ないので少し低カロリーです。タマゴ粥と久々に青い漬物をっみぶ菜は美味しいですよ。実家に帰ると母が塩漬けしてくれて、それ以来好きな漬物です。久々にアツアツ御飯の日だったので、ニギニギをば。弁当の惣菜とか一緒に食べました。昨日買った豚切り落とし肉。夜のうちに少量の塩だれで漬けました。すれば洗い物減、塩だれ少しで済みます。卵粥が雑炊になっただけです。画像撮り忘れて急いで撮影。朝からボリュームたっぷり。キウィはコレで終わり。昨日焼いた豚切り落とし肉、煮しめも終わりました。ムーンさんオススメのイタリアンカレー。信じられないくらいの大量の野菜いリなので単品で夕食です今回も買物で暴走しています。49206(金)なし。昨日作ったイタリアンカレー。残りは冷凍保存しました。実は写真を撮り忘れたんです。先月も同じ物作ったので、画像使いまわししました。すみません...昨日10円で買ったカイワレで10円サラダですよ〜野菜とウインナーのレンジ加熱に柚子湯、豆腐雑炊です。ホームベーカリーの食パンって結構しっかりした生地で腹持ち良いです。連休中に買った発芽玄米。米:玄米→2:1ですが、結構美味しい。昨日の野菜炒めとか適当に。昨日の残り物で豆腐ステーキ野菜炒めあんかけ。醤油・ミリン・酒で味付け。無糖炭酸水で黒酢割り。合計691円オーレとトースト。