『20~30代に多いパニック障害!その症状とは?』が放送されます。休業となるニュースも多く聞かれます。パニック障害を告白した芸能人ってどのくらいいるのでしょう?またパニック障害の症状や治療法・予防法など調べてみました。まとめスポンサーリンク芸能人でパニック障害の人って誰?最近ニュースで取り上げられ話題になったのが、パニック障害による休業から活動を一部再開すると発表した「King&Prince」の岩橋玄樹さんではないでしょうか。2月28日、所属のジャニーズ事務所が『症状が再度不安定な状況に陥った』として岩橋さんの活動再開を見送る発表しました。岡村隆史さん中川家の中川剛さん島田紳助さんざっと調べただけでもかなりの人数ですね。非公開だけど疑わしい方々も入れるともっと増えると思われます。パニック障害とはどんな症状なのでしょうか?スポンサーリンクパニック障害の症状は?パニック障害は不安障害の中の1つです。様々な障害や恐怖症が含まれます。パニック症候群の特徴的な症状はパニック発作です。原因不明の激しい不安を突然感じます。誰でも体験した事があると思われる「悪夢」に襲われるような感じです。パニック発作には主に以下のような症状が現れます。発作は時間とともに回復してしまいます。『サボリ病』など辛辣な言葉をかける人も昔は少なくありませんでした。一度治まっても繰り返し起きるパニック障害の原因は解明されておらず、およそ100人に1人が発症するといわれています。『薬物療法』と『精神療法』の併用だといわれています。処方されることが多いようです。精神療法は、外来で不安を誘発するような出来事などに対する考え方や対処法について助言や相談を行うことが一般的です。長期的な精神療法などを行うこともあります。芸能人の方々も実践された方が多いようです。適度な運動も効果的といわれています。楽しい運動を適度行うのが良いそうです。薬物療法と精神療法の効果については、それぞれの方の症状や性格などによっても異なります。担当医にご相談することをオススメします。パニック障害の予防法も調べてみました。パニック障害の予防法は?パニック障害の予防にいいとされている事、6つを上げてみました。発作が起こりやすくなります。パニック障害になりやすい人は『がんばり屋で自分を犠牲にする性格』の方が多いといわれています。体的にも疲れがたまって引き起こしてしまうことも。発作の予防に役立ちます。摂取後時間がたつと不安を引き起こして発作の引き金になることも・・・。カフェインに注意カフエインに過敏でコーヒーを飲む4とドキドキする人は、コーヒーやカフェインの多く含まれる飲料を控えると良いとされています。5汗をかく運動をする乳酸を蓄積させないためには、ウォーキングやストレッチなどの日頃から簡単に続けられる有酸素運動が効果的だそうです。自律神経を安定させることが良いといわれています。