中の人のブログです*お店のお知らせや案内も入りますが、あくまでこちらは中の人の個人的な成分強めとなっております。夏から秋への季節の変わり目は睡眠の質が下がりがち。なんだか疲れがとれなかったり寝てるはずなのに眠くて仕方なかったり。寝る・寝付ける=回復している、ではありません。体の回復のための睡眠がとれていなければ次の日も眠くて当然ですしその回復できない日々が続いて、いつのまにかいつもだるいような状態になっている方がほんとに多いです。「元気ハツラツ!」なんて状態は自分には存在しないと思ってました。睡眠が変わると自覚する体調がずいぶん変わってきます。今は寝起きも快適です!今日めっちゃ元気ですと自信を持って言えます!※おかげで逆に体調が悪い状態を認識できるようになり対策しやすくなりました。運動しても食事制限しても思うように結果なんて出ないです。睡眠をおざなりにしていいことなんてひとつもないです。丁寧にとってあげてほしいです。睡眠の質が下がる原因はいろいろありますがこの時期は夏〜秋は冷えが原因なことが多いのが特徴です。冷たい飲食物をとる機会が増えたりと実は内臓は冷え冷え。冷えの影響で自律神経が不調になる要因がたくさんです。(質の良い睡眠にはこの自律神経さんを休ませたい。方法としてはやはり入浴がいちばん手っ取り早いです。☞入浴剤にはハーブのお風呂をぜひどうぞ✨お肌スベスベで温まりますよ。※ちなみに長風呂はデメリットしかないのでご注意を。回復どころか疲労の原因になりますし、美容の大敵なお肌の乾燥を引き起こします。美容と健康のための入浴は40度程度のお湯にしっかり全身10〜15分。暑くて入浴する気になれなかったり、そもそも湯船につかる習慣がない方もいると思います。つかるの年数回レベル。月桃が主原料のオーガニックハーブパッドでお悩みに合わせた場所を温めます。お腹を温めると全身の血行促進や免疫力や代謝のアップにつながります。首から背中を温めると肩こりや腰痛の緩和のほか褐色脂肪細胞も活性化!目元を温めると頭部の血行促進により自律神経やホルモンバランスが整うほか、重い頭部をささえるために歪みがちな姿勢の改善につながったりもします。コンディショニング、リラクシングの両方のプログラムで追加して頂けるオプションメニューです。)の価格は一般のお客様向けの価格です。ちなみに入浴するのが億劫なときに全身を温める手段としてほかにはフットバスもとても効果的です。シャエノエルのリラクシングプログラムではすべてのコースにフットバスが含まれています。巡り効果の高い飲み物とともに、しっかり10分温まって頂いています。その温まった体を丁寧に流していくことで、より施術の効果も実感して頂きやすいです。シャエノエル完全予約制10:00〜18:00/21:00059-261-4930※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。ご理解賜りますようお願い申し上げます。2020.01.17あけましておめでとうございます。entries猫の日。Reserved.pagetop。