糖の中でも、フルーツに含まれる果糖は、他の糖に比べて血糖値を少ししか上げずに摂取できる糖くら!低GI食品で書いたように急激な血糖値の上昇はイライラや眠気につながるもの。(新しいウィンドウで開きます)梅雨到来。暑い夏に向けて、早めの『蚊』対策くら!6月ももう10日が過ぎたくら・・・。(新しいウィンドウで開きます)明日からドキドキの新生活...!指ヨガでリラックスするさぽ♪いよいよ明日から4月!新生活を迎える皆さん。