3分2017年03月08日(水)いつもお読み頂きありがとうございます。ゆうた)そろそろ痩せようかな〜とか思った時にジムに入会しようと思いつく方が多いと思うんですよね。中には、自宅でトレーニングをする方もいます。多くの方は、ジムに入会して一安心し、ジムに行けば痩せられると夢を見るわけです。効果を実感出来ずにジムにも行かなくなってしまう事が多いと思います。要するに続かないってことですよね。ジムに通うことはいいことです。自宅でトレーニングをするよりもマシンなど器具が豊富なので、効果を出しやすいこともあります。ジムに行けば痩せる、効果が出るわけじゃないですからね。ジムに行って、どんなトレーニング、運動をするのかが大切になります。食事も何を食べるのかが大切になってきますが...ジムに行くだけじゃ効果は感じません。ジムに行って有酸素運動だけをするのか筋トレをするのかで、効果変わる事だってあります。食事も運動も内容を良くしていくことで効果を感じます。ジムに行くだけにならずに内容も見つめ直してみて下さいね。最後までお読み頂きありがとうございます。ゆうた)当ホームページにお越しいただきありがとうございます。パーソナルトレーナーの實川です。楽しく・丁寧にをポリシーに多くの皆さまをご指導させていただいております。半信半疑な気持ちからスタートしましたが、すぐに結果が出ました。