毎日笑顔で♪悩みもはじきとばそう!毎日笑顔で♪悩みもはじきとばそう!個人的に気になる話題や情報を記事にしています。最近、足のふくらはぎがダルイって日が多くなりました。私には、毎日のスーパースッキリできるマッサージがありますv(=^0^=)v毎日の立ち仕事、または座りっぱなしの仕事でお疲れなふくらはぎ。原因は?ふくらはぎが、最近「だるい」と感じるようになった。〇むくみ〇運動不足(血行不良)が原因かもしれません。自覚はないような、毎日のお仕事で体がむくんでいると思われます。足の血流の巡りが悪い状態でしょう。して、ふくらはぎだけ「だるく」なるのか?まぁ、私の場合足の裏も「だるく」なります。ふくらはぎって第2の心臓と言われているって知っていますか?第2の心臓は足の裏だ思っている人が多いのではないでしょうか?^^;私も昔は、そう思っていました。拡張させたりして、心臓に血液を送ります。力強いポンプの役割をする場所なのです。ふくらはぎに何かの異常が起こっていると、ポンプの役割がうまく果たせず、だるさや痛み、むくみで知らせてくれると言うわけですね。酷い人は、夜も眠れないくらいになる人もいます。して、自分は何かの病気なんじゃないだろうか?そんな風に思ってしまう気持ちもわかります。ここで、ふくらはぎのだるさの症状が出る病気はどんな病気か?記載します。〇下肢静脈瘤(かしじょうみゃくりゅう)〇間欠性跛行(かんけつせいはこう)〇高血圧(こうけつあつ)〇心筋梗塞(しんきんこうそく)このような病気の可能性があると、少し怖いですね。自分のふくらはぎがどういう時からだるいのか?何をしてもだるさが改善されないのか?その他の体に、異変はないのか?などを、自分の体で感じ取って、まずは、ストレッチやマッサージなどをして様子をみてみましょう^^ふくらはぎがガチガチに固いとか、静脈瘤が浮き出てきていて痛い。゚д゚)そう思った場合は、整形外科を受診するのがいいでしょう。足がパンパンに張っているし、ダル重い状態マックスです^^;スポンサードリンクですが、毎日のマッサージで次の日はスッキリで仕事に出かけることができてます。ふくらはぎのだるさ、ムクミ対策をご紹介しましょう。足湯って色んな効果があるので、一度試してみてください。〇リンパマッサージをするリンパマッサージなんてどうやればいいの?って思うでしょうが、足首の方から上に向かって、ふくらはぎの側面と後ろ側を適当な強さで揉みほぐすだけでいいです。ボルツ〇仕事をする時は着圧ソックスを履くと疲れが緩和されますこんな程度もものでも普通のソックスよりいいです^^〇足がだるい+痛い+ムクミもある人は湿布を貼って寝る。お風呂の後に、リンパマッサージを行い、さらに湿布を貼る。湿布は1~2日で中止してください。超だるい時のみ^^〇飲むだけでムクミがとれるものムクミの原因は血流の悪化にあります。サプリメントを上手に利用してめぐりをよくする。まとめ仕事が繁忙期なんかの場合、足がクタクタになったりします。その日の疲れをとらないままにしてしまうと、どんどんふくらはぎのだるさは悪化します。食事は?運動は?その他の方法は?最近、私の周りでは病気になる人が多く、健康関連の話に敏感です。近年のテレビ番組も、健康関連の番組がとても増えたと感じます。思い出す友人がいます。大学時代の友人なのですが、いつも手汗をかいていました。冬で記事を読む生理が止まらない!出血していても病院に行ける?病気の可能性はある?先日友人から電話がきました。前はこんなのなかった気がするんだけど。言っていたのを聞きました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。