それほど食べ過ぎているつもりはないのだが、計測している数値は確かにカロリーオーバーなので、少し意識して減らすようにしないといけない。腹筋30回、スクワット20回。できるだけゆっくり、スロトレを意識して。皇居平川門から竹橋を臨む。早朝は曇ったいたけど、この後ぐんぐん晴れた。前々日の同じコースを走ったタイムより3分改善。レースまでのカウントダウン。パンこまかく色々4種、デザートは梨とぶどう、コーヒー。