author2018-08-13少し間が空いた少し間が空いた。職場は休業期間に入っているが、今仕事をしておかなければ後期の準備が間に合わなくなるのは目に見えている。水曜日は、前日の31kmのダメージを考慮し、ゆっくりと短めに走ってジムに寄った。いえ、余りにゆっくりすぎた。臨港線を芦屋川まで走り、鳴尾御影線を戻り43号線から用海筋まで。ウオーキングでも油尾買ったと思う。空腹感が強く、コンビニによってカロリーメイトなど食した。ジムでは少し長めに時間を過ごした。木曜日は職場の同じ担当のグループで宴会で、ジョギングはお休み。美味しい魚を食べて、日本酒を頂いた。ビールの店で色々と選べた。10日(金曜日)は調整のつもり。最近気に入っている山手幹線のひとつ南側の道を走って、中津浜線から北に向かい旧西国街道から尼崎へ。いつもの道を下り、立花の駅を下り、蓬川沿いを二号線まで走った。蓬川はおそらく昼間走ると随分汚れているのだろうと思う。旧国道から甲子園球場脇を通り、酒蔵通りを走ってジムに立ち寄ってストレッチ等済ませて帰宅した。29°65%距離を読み間違え、長く走りすぎた。