今日は2016年4月26日のレビューと、27日のデザイン。洞窟ウィーク、かなり良い感じに整ってきた。引き篭もりフル稼働!ほぼ完璧な一日!!4月月次デザインと17週の週次デザインはこちら全体像が見えなくなると迷走するので、まずはこちらを常時貼っておく。4月と17週のデザインはこちら。4時40分に起き、早朝から稼働できた。10kmランのあと、久し振りに骨太書評も書け、お友達とランチ。午後にブログ3本、メルマガを書き、過去記事修正もして、スポーツクラブへ。夕食は久し振りに夫婦でゆっくり自宅で。非常に良い流れだった。書評に時間がかかって、読書時間が取れなかったことだけが残念だが、ほぼ完璧だった。本日デザイン洞窟ウィーク6日目。スポーツクラブで泳いでいるおかげで筋肉痛。眠ってゆっくり目の起床。今日は会食も含めてまったく対外予定がないので、ゆるゆると行こう。昨日と一昨日がツメツメでフル稼働だったので、今日はちょっとゆっくり目。ブログは5本書く予定(笑)。翻訳書の書評は気合いが必要だが、いい感じで書けた。今日は軽めの記事で5本整える予定。明日また書評を書きたいね。僕にとって記念碑的な書評、「フォーカルポイント」の記事を手直し。Lifeリンク切れ、デザインの崩れ、アイキャッチの画像の問題などを修正して記事が甦った。本日デザイン今日も1本修正予定。昨日はいい感じの10km早朝ラン。本日デザイン今朝は4kmラン。走ったら筋肉痛が楽になった。小野詩歩さんと六本木花郷でランチ。本日デザイン今日から金曜日までは対外予定はなし。充実の引き篭もりタイムである。レビューやはり21:30就寝は難しいが、なんとか22時前後に眠れるようになってきた。「まだ寝るのはもったいない」と思って遊んでしまうのが問題だ。横になれば3秒で寝てしまうんだけどね。昨夜たっぷり眠って理想の7時間平均に一歩近づいた。体重85.6kg、体脂肪率19.5%本日デザイン体重84.6kg、体脂肪率19.4%夕食をごく軽めにしたので、すとんと1kg落ちた。このまま83kg台に戻したい。前日レビュー2日連続で行けた。筋トレとスイム100メートル。前日よりもスイムが良い感じだった。本日デザイン今日は筋肉痛が結構激しいので一日お休みする予定。読書時間:0読了:0昨日はブログとメルマガを頑張った結果、残念ながら読書ができず。夕食後に時間はあったんだけど、疲れてて本を読む気力がなかった。本日デザイン目標60分。前日レビュー1ポモドーロにちょっと足りないくらいの20分。本日デザイン今日も2ポモドーロ。ポチレバまとめ今日はここまで17分。執筆時間はこれくらいに収まっていればいいかな。参考図書あなたの1日は27時間になる。絶賛配信中!!まったく個性の違う2つの公式メルマガを定期的に配信しています。」どちらも購読無料です。全国書店及びAmazonなどで絶賛発売中です!!新刊についてはこちら立花岳志のFacebookページをフォローしよう!!ブログ更新情報やセミナー開催情報など、最新情報をタイムリーにFacebookで配信しています。オンライングループ」会員大募集中!!「大人の幼なじみを世界中に作ろう」をテーマに、Facebookの非公開グループでゆるく繋がる無料のオンラインサロンです。Tachibana)作家/プロブロガー/講演家/心理カウンセラー/情報発信コンサルタント/イベントプロデューサーなど、複数の職業を持ち多面的に活動するスラッシャー。好きなことだけして食っていくための29の方法」「ノマドワーカーという生き方」などがある。神奈川県鎌倉市の海街在住。立花岳志公式ブログです。