トレーニング記録-今日のトレ今日は肩、全身、腕、腹の日。雨で寒かったこともあり、動きが良くなかった。水0.8Lコメントハイプルが重くて、今日は調子が悪いことに気づいた。それでも一通りメニューはこなした。怪我の回復が悪く、プレスも重量を落とした。家でフォームローラーでグリグリして回復を促した。今日は肩、全身、腕、腹の日。怪我をした種目もある。今日は肩、全身、腕、腹の日。なんだけど、肘に痛みがあるので...2019-01-21今日のトレーニング_20190121_あれ、OHP目標達成?今日は肩、全身、腕、腹の日。今日は肩、全身、腕、腹の日。2018-12-20今日のトレーニング_20181220_プッシュプレスでアゴぶつける今日は肩、全身、腕、腹の日。雨が降って寒い日だった。はてなブログPro日々の筋トレについての記録と、トレーニングに関するあれこれを、ごく普通のサラリーマン目線でのんびり書いています。筋トレのお供に...>スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。