5件)果汁?白湯?離乳食前の赤ちゃんに母乳・ミルク以外の水分は必要?母乳やミルク以外の水分補給の考えは、祖父母世代の子育てと少し異なります。「母乳の出が少ない」「ミルクをあまり飲まない」等のお悩みがあると「のどが乾かないのか?」と心配になりますね。こんな時のお悩みに、安心して育児ができるように、ちょっとした基礎知識を知っておきましょう。毎年、冬場の乾燥した時期になると流行するインフルエンザ。今年は特に、猛威をふるっています。この時期インフルエンザを予防する体づくりに必要な栄養と、かかった時の食事と栄養を、夫でもある総合内科医の監修のもとお伝えします。和代ラクトフェリンの効果と摂取上の注意点についてラクトフェリンは、母乳、唾液、涙などに含まれる糖タンパク質です。鉄と結び付く性質があり、細菌の増殖を抑えますが、ビフィズス菌を増やし、腸内環境を整えます。免疫細胞を活性化させる働きがあり、免疫機能を高める効果があります。ライフミール栄養士トリプトファンを摂取した際の効果・効能についてトリプトファンとは必須アミノ酸の一つで、牛乳、レバー、小麦胚芽などの食品に含まれます。トリプトファンは脳内で神経伝達物質であるセロトニンの原料となります。あり不眠症や抗うつの治療など幅広い効果が期待されています。トリプトファンのサプ...ライフミール栄養士5、6か月(ゴックン期)の離乳食この時期は、1日1回1さじ。おかゆをペースト状にしたもので。慣れてきたら、徐々に食品の種類を増やしていきます。次のランキングにもあるように、離乳食は消化吸収がよくアレルギーの少ない米が良いでしょう。Twitterを始めました。Instagramを始めました。