2019.08.18僕が考案した新ダイエット法についてです。先日、プロローグを書きました。新ダイエット法〜プロローグ〜今日は、本編です。新ダイエット表を発表します。基本的に、炭水化物と甘いものを食べないただし、前日以前にあらかじめ予約をすれば、その日は制限が解除される以上です。先月までやっていたダイエットを、少し緩くした感じです。以前のダイエット法はこちら。Dieこれに、第二のルールを加えただけです。「○月○日は、食事制限を解除します!」とあらかじめ予約をすれば、その日は何を食ってもいい、ということです。そのかわり、「前日以前」というのがキモで、当日、思いつきで食べてはいけません。これ、我ながら画期的なアイデアだと思います。以前のダイエット法の欠点について整理します。僕の実感として、3つありました。きつすぎてしんどい太りやすい体質になる(らしい)記念日や、旅行、大事な会食の時ですら食べられないので、人に迷惑をかけてしまうし、楽しくない一つずつ簡単に説明します。1,きつすぎてしんどいこれについては、特に説明の余地はないですね。半年間、白飯もパンもラーメンもうどんもチョコレートもポテトチップスもアイスもケーキも食べられないってのは、想像以上に地獄でした。マジで、一度やってみてほしいです。気が狂いそうなくらい糖質系の食品を食べたくなります。これを続けるのは、相当な覚悟が必要でして、想像以上に精神が疲弊しますので、効率が悪いです。糖質を吸収しやすくなるらしいです。痩せたのに太りやすい体質になってしまったのではもったいないです。3,記念日や、旅行、大事な会食の時ですら食べられないので、人に迷惑をかけてしまうし、楽しくない実は、これが一番ストレスでした。福岡までお越しいただいた来客との会食、などの時に、フルパワーで食べられませんでした。制限範囲が僕だけにとどまらず、相手の食事も制限してしまうのは相当しんどかったです。「予約解除制の食事制限」です。単純に、ガス抜きの機会を設けることで、きつさのMAX値を軽減できます。聞いた話ですが、定期的に身体に糖質をぶちこむことで、身体を騙せるらしいです。太りやすい体質に変化していくのを食い止めることが出来るらしいです。システムを活用すれば、ほとんど影響ないと思います。よって、人に迷惑をかけることもありません。当日の制限解除を禁止したのか、です。当日に制限解除できてしまうと、何が不都合なのか。長くなってきたので、日を改めて書きます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る全ての。