2017/07/12パニック障害を発症している方で低血糖という言葉をご存知でしょうか?低血糖は、砂糖の取り過ぎによって起こりうる可能性があります。砂糖の怖さを知らないと大変な事になってしまいます。現在パニック障害を抱えている方で、砂糖を沢山摂取している方はこのまま記事を読み進めてください。悲しくなる・落ち着きがない・食事を抜くと具合が悪くなる・朝起きるのがつらい・ため息、生あくびをする・手・指の震えがあるこのような症状が起こっているということは、砂糖を取り過ぎて低血糖になっている可能性があります。パニック障害と低血糖の関係性とは?最近のテレビを注目していると、殺傷事件や些細なことで切れてしまうような子供達が増えている事があります。毎日のように凶悪事件を流されていますが、そういった事件が起こるたびに心理学の先生などが出てきます。このように述べる方もいらっしゃいます。糖の取り過ぎによる脳機能の低下。これにより脳の働きが悪くなってしまいます。ご飯を食べずに、甘いお菓子をよく子供の頃に食していた子は非常に切れやすく精神的にも病んでしまうというデーターも出ております。糖の危険性が十分にあるという事が分かります。パニック障害という病も、ここ最近多くの患者が出てきました。糖を抑えバランスの良い食生活をしっかり行っていくことにより、パニック障害の発病や再発を防ぐ事は可能です。健康に良い食事療法を精神科の先生が解説してくれております。参考にしてみてください。低血糖の原因と改善方法とは?低血糖の主な原因はこちらです。砂糖以外にも、糖質を含む食べ物は皆さんの知らないところで沢山あります。糖質0と表記されている飲み物も少量の糖が入っている場合があります。法律で糖質0と表記していいのは糖質の量が0.5g未満であれば表示可能なのです。「糖質0と表記されているから沢山飲んでも平気だ!」なんて思っている方は危険です。原因となる糖の摂取を避けることが改善の近道になります。基礎疾患がある時は、それと同時並行に治療を行います。どのように生活していくか朝起きて、背伸び体操をしながら、野菜ジュース、牛乳等を飲み身支度を整え、朝食につきます。朝一定時間に太陽の光を浴びる事によって、身体が眠れるホルモン、メラトニンを作る準備を始めるので是非実行してみて下さい。同じ時間帯が良いです。した規則正しい生活や、バランスのとれた食事も心がけてください。症状B!LINEへ送る関連記事パニック障害で糖質制限を進められたが危険なの?メリットとデメリットは?糖質制限は、体の体調を整える方法としてメディアや本で取り上げられた事は有名です。...パニック障害で新幹線の対策!80%落ち着く3つの方法!パニック障害で新幹線に乗れなくなってしまう人はいます。