目標達成しちゃってます。お酒も入ってるので、お酒の入っていない平常な状態で2日後の週末にもう一度計り直したいと思います。あまりに下がり過ぎてて自分の体ですが信用できない...けど、このままであって欲しいと思う。数は少な目というか3日間で1度しかしてない。体内時計もかなり狂ってる感じですが、計測。真面目に下がってる感じです。最低血圧は週末の生活不純さから考えてもっと上がっても良いと思えるのですが、全然OKの範囲です。目標は達成したと思えますので、次のステップはどこまで下がるか試してみたい。本では下がらなくなったら、その値が本人の体調のバランスが良い数値という事。したら、今の数値が私のベストなのかも知れません。追記アルコールの摂取量が多めの状態ですが、計ってみました。運動は以前のまま継続しての結果です。下がってはいませんが、以前のような高い数値ではありません。心拍数が多めなのが何か影響しているかも。朝一に計ると数値が上がるという話を伺い、毎朝5時に起きてるので、トイレ行ったその後に計ってみました。安定しているように思う結果でした。ホントに朝一が高いのか。本にもそんな事は書いてなかったのですが、、まーいっか。...数値を見ると血圧にお酒は関係ないような気がしてきた。アルコール無しの方が正常な数値は計れるとは思いますけど。計測しだした時もお酒は入ってたので、同じ条件での計測してみます。安定している感じですが、少し下がってます。加藤式の運動は継続する事で効果は上がるようです。下がり具合も収まってるので、ここが私の終着点な感じです。部位体操は継続していきたい。