1分半短縮!湘南藤沢市民マラソン。湘南藤沢市民マラソンシェアするLINE!湘南藤沢市民マラソン(10マイル)に出走。目標は、1時間15分(4:41/km)。前夜の積雪も心配されたが積雪はなく、強風も予想されたがスタート時は穏やかな天候となった。心配していたことが解消されて、目標の4分40秒ペースでスタート。先週、FMヨコハママラソン(10キロ)で4分34秒/kmペースで走り切れていたこともあって、このペースでの走りも安心感があった。前半はこの4分40秒ペースでも余裕があるくらいな感じだった。この辺りは、最近のスピード練習の賜物か。前半は設定ペースより50秒前後、早く走っていた。二周目の折り返しをした瞬間。強烈な向かい風西風に見舞われる。予報通り、途中から強い南西の風が吹き始めたらしい。先に進むと、今度はコース沿いの消防署からの消防出動に行く手を阻まれ、ゴール間際、江ノ島大橋では、猛烈な向かい風。先に進んでいるのかどうかさえ怪しい状況に。嬉しいが、向かい風の時に、体のバランスがばらついて、うまく攻略できなかったのが、反省。ストライドを縮めて、ピッチ走法でいったほうがよかったかも。これで、とりあえず、この1ヶ月の目標としていたスピード強化は、それなりの結果を残して完了。これから2月の東京マラソン2016(フル)、3月の板橋Cityマラソン(フル)に向け、ややスタミナ強化寄りに重点を移していく予定。明日は湘南藤沢市民マラソン。