肩こりスマートフォンやパソコンを使う事が多くなった現代、それに伴い運動量も激減し「肩こり」や「首こり」などの症状が現れるようになりました。今回はそのようなスマートフォンなどの使いすぎによる、指の負担増加が原因で生じる肩こりの『メカニズム』から『改善方法』の記事をまとめてみました。終わりに指の使いすぎによる肩こり発生メカニズムスマホやPCなどで指を使いすぎると腕の筋肉が張り、終いには不良姿勢を招いてしまいます。その不良姿勢が原因で「肩こり」や「首こり」が生じてしまう事が多いのです。そんなメカニズムを紹介しておりますので理解を深める為にも改善方法を読む前にご一読して頂ければ幸いです。指の使い過ぎが姿勢を悪くし肩こりを招く!?そのメカニズムの真相とは?時代の流れは常に変化をしてきていて、もはやインターネットの普及率は90%を超えているようだ。...続きを見る【チェックテスト】あなたの肩こりは指が原因!?こちらの記事ではあなたの肩こりが指から来ているのかどうかを簡単にチェックできる方法を紹介しております。改善方法を行う前に一度確認して頂ければより効果的だと思います。...続きを見るスマホの使いすぎ?指からくる肩こりの改善方法こちらの記事では指からくる肩こりの改善方法をお伝えしております。テレビを見ながらでも出来る指の体操や手のインナーマッスルを使ったスマホの持ち方などを紹介しております。上記のチェックテストを行った上で試してください。スマホの弊害?指の使い過ぎによる不良姿勢が招く肩こりの改善方法ほとんどの人にスマホやパソコンが普及している現代、肩こりを始めとした慢性的な症状をお持ちの方が多いようだ。...続きを見る終わりに現代社会、働き方がデスクワークや立ってそのまま固まってしまう仕事へと変わってきております。それらに加えてスマホの普及により、人間の運動量は低下しているようです。世の中を便利にしてくれるスマホは悪いわけではありませんが、その副産物として「肩こり」や「首こり」が生じているようです。この記事がそんな「肩こり」や「首こり」でお悩みの人の症状を解決できれば幸いです。YAWARAを設立した理学療法士。柔YAWARAにて関節のトラブル由来の肩こりや腰痛、膝の痛みのケアを提供しております。メンテナス・ケアのやり方』をこちらのメディアにてご紹介しております。【僕の技術によって皆様の「お身体」のトラブルが改善し、より良い状態になっていただく事。※より詳しいプロフィールや僕の想いは運営者情報もご覧ください。こちらの記事もオススメ!リュックの背負い方一つで変わる!?肩こり発生率軽減の背負い方を紹介!肩掛けバッグだと片方に負担がかかって肩が凝ってしまう。通勤用のカバンなどをリュックやザックに変える人が多い。...ひどい肩こりと勘違いしやすい胸郭出口症候群の改善方法を解説スマホやパソコンを使う事が多くなった現代。...指の使い過ぎが姿勢を悪くし肩こりを招く!?そのメカニズムの真相とは?時代の流れは常に変化をしてきていて、もはやインターネットの普及率は90%を超えているようだ。...花粉症が『肩こり』を引き起こしてしまう!その驚くべき原因とは!?この時期がついにやってきた。花粉が舞い飛ぶ時期だ。それに伴って花粉症になってしまわれる方も多いことだろう。毎年肩こりは自覚症状の第1位や2位に位置しているほど、多くの人が悩んでいる症状です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。YAWARAを設立した理学療法士。柔YAWARAにて関節のトラブル由来の肩こりや腰痛、膝の痛みのケアを提供しております。「一生懸命運動やストレッチをしているのに改善しない。してなんだろう?」その様なお悩みを抱えた方やお仕事によるお身体のトラブルを抱えている方々を中心に皆様のその問題を解決する「お身体の健康アドバイザー」として日々奮闘中です。メンテナス・ケアのやり方』をこちらのメディアにてご紹介しております。【僕の技術によって皆様の「お身体」のトラブルが改善し、より良い状態になっていただく事。】その事によって、仕事の能率が向上したり、快適な生活が送れるようになれば『社会』に貢献できるのでは無いかと考えています。そのような技術を後進に伝えていく事も僕の使命であり、社会貢献だと思っております。ラグビーをするのが好き。ランニングしたり、山を登るのが好き。実家のタヌキみたいなチワワが好き。背中の痛み2017/12/15肩を回した時の肩甲骨のゴリゴリ音をどうしても解消したい!!背中の痛み2017/12/14肩甲骨を回すとゴリゴリ鳴って心配!その原因と弊害を教えます!背中の痛み2017/11/1130代に多い!「肩甲骨の内側が痛いんだよね」の原因を理学療法士が解説します。ページお問い合わせLINEプライバシーポリシ。