身体の悩み風邪が1週間も2週間も長引くと、身体が辛いですよね。熱が出ればすぐ治るけど、熱が出ない風邪はダラダラと続くのが厄介です。風邪がなかなか治らないときには何をしたら治りが早くなるのか、治し方や対処法をまとめました。身体の悩み豆乳ダイエットなどで、「生理中は豆乳を飲まない方がいい」といわれていますが、生理中の豆乳には悪影響があるのでしょうか?どうして生理中に豆乳を飲んだらだめと言われているのか、良い効果・悪い効果についてもお話ししていきます。身体の悩み寝ても寝ても疲れが取れない状態はとてもつらいので、なんとかして睡眠の質を高めたいところですね。眠れるように、眠りの質を上げる方法や翌日に疲れを持ち越さない方法を紹介します。翌朝スッキリ目覚めるために、私が試した方法も紹介します。身体の悩み学生時代から生理痛に悩まされていて何度も保健室に運ばれた私が試した方法で、簡単で即効性があるものを紹介します。今すぐ改善する方法に加えて、こんなことをすると生理痛を予防できるよ~というのも紹介しています。身体の悩みインフルエンザの後に微熱が続くと体調もよくなくて仕事もできないから、もう一度病院で再受診してもいいのでしょうか?また、微熱の場合は「熱が下がった」とみなして解熱後2日後に仕事へ行ってもいいのか、基準を確認しておきましょう。身体の悩み夏から秋への季節の変わり目に、毎年のどが痛くなって風邪をひいてしまう人も多いですね。身体の悩み暑い夏、急に下痢や腹痛に見舞われてしんどいときに効果的な治し方を知って、つらい症状を少しでも楽にしましょう。身体の悩み低気圧でだるくなったり眠くなったりする原因や対策を覚えておいて、雨や台風の日のつらさを少しでも軽くしましょう。平日にだるさを感じずにバリバリお仕事したり、休日に思いっきり楽しく遊んだりできるように、低気圧への対処法を知っておきましょう。身体の悩み風邪のひきはじめって、のどにくることが多いですよね。のどにいい食べ物や飲み物も紹介するので、食事にも取り入れてくださいね。身体の悩み台風の時期に頭痛が起きてしまうのは、憂鬱ですよね。頭痛の原因や家でできる対策を知っておいて、少しでも楽に過ごしたいものです。薬は飲んだ方がいいのか、食べ物で効果的なものはあるのか、すぐに試せる対策をご紹介します。