普通と1番違う特徴的なところは、ペダルに靴のつま先から半分くらい収まるカバーのようなものがあること。サドルの高さや前後は変えて頂きました。レッスン開始!最初ギアのチェンジがわからなくて最も軽い設定でこいでしまっていた!足がペダルから外れちゃうギアはわたしの場合11くらいがよかったようです。うん、段々足が痛いね呼吸も上がる、のどがとてつもなく乾く!!!!!最初の水分補給でペットボトル半分飲んだいよいよ本格始動グループ分けして、違う動きをすることになる。立ち続けてこぐグループと立ったり座ったりを音楽に合わせてこぐグループ立ってこぎ続けるのマジでキツ足はまだ始まって10分もせずバキバキキツイ、キツイぞ汗が噴き出してくるもう前面にある鏡とか見る余裕もないし他の人を見る余裕もない、先生を見るのがやっとたぶん顔まっかっか初めて首の後ろからも汗が!!!グループごとが終わってからも音楽に合わせペダルを踏み続ける中盤からとにかくキツイ軽く考えて参加した自分に後悔(いやだが、これでいい。早くこぐとき、下を向いて、目を閉じ力を出し切った汗が滴る、大粒のねあ、そういえば先生が言っていたけど、こぐときは手や肩に力を入れるのではなく腹筋に入れるんだってたぶんわたしは、手や肩にも力が入っちゃっていた乗っているときの身体の角度が普通の自転車より独特だから慣れかな?やりきってこんなに運動で汗をかいたのは初めてです。すごい運動量だと思う。キツかった、けど、やりがいがある!運動したぞと自信をもって言える。あそこに座ったらレッスン始まったらやるしかないじゃない。それがいい家に帰ってから、階段登るとき足が痛かった。それくらいなまけた身体に効きます。WordPress.。