太ももの内側と裏側を痛めてしまったみたいです。先日のグルメライドの翌日から太ももの前面と裏側が筋肉痛だったんですけど、気にせず自重筋トレで太ももにガシガシ負荷をかけていたんです。故障したっぽい...。トレーニング今年の目標として「合宿をする」というのを掲げています。チームメイトはみんな社会人だし家庭を持っている人も多いので、何人くらい参加できるかまだわかりません。いうか、そもそも俺自身参加できるのか不確かです。「大人の部活」をチ...家庭持ちの社会人ローディーが合宿するためにクリアしなければならない条件とは?2016-01-073万円近くする枕を買ったけど一発で首を痛めた。体・パフォーマンスロードバイクには直接関係ないかもしれないけど、いい経験(?)をしたので書くしかない。そりゃあ枕のことについてですよ。オーダーメイドで枕を作るときの注意点について語らせて。今年のテーマ...3万円近くする枕を買ったけど一発で首を痛めた。オーダーメイド枕を買うときの注意点とは?2015-12-31出稽古でゲリラ豪雨さんと道志ダムに行ってきた。トレーニングロードロのグループライドで知り合った人が主催するグループライドに参加してきました。以前ちょっとブログに書いたように、出稽古がしたいなと思っていたので、毎週日曜に走っているという「ゲリラ豪雨」さんのグループライドにおじゃましてきました。出稽古でゲリラ豪雨さんと道志ダムに行ってきた。2015-12-17冬場の朝練を成功させるシンプルな方法トレーニングもうこのブログで何度も書いてますけど、俺は出社前の朝6時ごろにベランダでローラーを回しています。ベランダでやることにかんして特に不満はないです。扇風機なくても困らないし、汗で床に水溜まりができても拭く必要ないし。問題は気温ですよ、気温。こ...冬場の朝練を成功させるシンプルな方法2015-12-06かもめ町でどっかのチームが朝練してるって聞いたから、混ぜてもらおうと思って行ってみた。トレーニングタイトルのとおりですよ、ええ。本牧のかもめ町っていうところで、どこかのチームが週末に朝練しているという噂を耳に挟んだので、混ぜてもらおうと思って今朝の6時に家を出たんですよ。家を出たときはまだ暗かったんですが、横浜駅近くの海沿いを走ってい...かもめ町でどっかのチームが朝練してるって聞いたから、混ぜてもらおうと思って行ってみた。2015-12-02寒さと言い訳と向上心と。トレーニング4日間連続で自転車に乗ってない。基本的にブログで告知しているグループライド以外は実走できない環境なので、正確に言うなら、ローラーを回してない、ということになる。朝、出勤前の30分が俺のトレーニング時間な...寒さと言い訳と向上心と。はてなブログPro2013年4月末からロードバイクに乗り始めました。横浜を起点に走ってます。ロードバイクチーム「クラブ・ロードロ」の頼りないリーダーです。AIRご意見・ご質問のある方はメールください。読者になる人気記事トップ5スポンサーリンク当チームに入会しませんか?クラブ・ロードロはメンバーを募集中です。月1、2回グループライドをしていますので、お気軽にご参加ください。入会方法やチームの詳細については以下の記事をご覧ください。(46)月別アーカイブブログ内を検索チームメイトのブログオキタクさんクッシートシモスさんスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。