今日は2月14日バレンタインデーです。最近は、自分用に購入される方も多いと聞きますが皆さんも自分用に何個か購入されましたか?先日、チョコレートの話題を書きましたがチョコレートは紀元前2000年から栽培されておりアメリカ大陸の先住民族がバニラと香辛料を加えて飲んでいたそうです。4000年前から栽培されていたのは驚きですね(ーoー)その後、大航海時代にヨーロッパに渡り、カカオとミルク・砂糖で味付けした現在の味になりました。美味しくて、健康・美容に大活躍のチョコレート。美味しい物を食べると幸せな気分になりストレス解消!気分がイイとダイエットも順調になります。今日はバレンタインデー。チョコレートでなくても、自分のご褒美に幸せ気分になりませんか。スタッフブログ作成日:2020年02月07日(金)こんにちは。先日、水分補給とお肌の関係についてお話させていただきました。水分補給はお肌以外にも、ウィルスに対する抵抗力のアップや、腸活にとても効果です。水分をこまめにとることでインフルエンザだって予防できてしまいます(^^)肝心のお水の飲み方をご紹介させていただきます。朝まず、朝起きて人肌よりも少し暖かめの白湯をコップ1杯のんでみましょう。温かいので内臓もご機嫌になり、腸の活動も活発になり朝からスッキリ!内臓は温めると免疫機能も上がります。インフルエンザやウィルス感染の予防にも繋がります!日中コップ半分くらいのお水を1時間おきに飲みましょう。就寝1時間くらい前に49度の温かめの白湯を200ccくらいのみます。就寝中の寝汗は温度調節をしているので寝る前の水分補給は大切です。温かい白湯を飲むことによりトイレに行きにくくなります。スタッフブログ作成日:2020年02月04日(火)こんにちは。皆さんは1日にどのくらいの水を飲んでいますか?夏は熱中症対策で気を付けてたくさん水分を摂っていても冬はそんなに水分を摂取しない方が多いと思います。体が欲しているときだけ水分をとるだけで充分でしょうか?人の体は半分以上が水分でできています。1日の摂取量歯の推奨は2l以上です。実際に飲むと、結構な量です。200ccを10回飲みますから(^^;)人間の身体の体水分率は新生児でなんと80%!そこから年齢を重ねるごとに減少します。赤ちゃんの肌がみずみずしいのは、私たち成人とは20%も水分量が違うからなんですね。逆にお年寄りの体水分率は50〜55%と、水分量が半分近くまで減少しています。お年寄りの肌にたるみやシワ、乾燥が顕著に表れるのは、水分量不足が影響しています。体の中は脳・筋肉や内臓が水分を必要としていますので体内の水分が不足になった時に一番最初に水分をカットされるのがお肌です。乾燥しているから、お肌がカサカサなのではなく水分をとっていないからお肌が乾燥している可能性が高いんです。ミカンも皮は乾燥していても中身は瑞々しいです。中の種を優先的に守ろうとして皮には水分を回していません。これと同じように人間の体にも自己防衛機能があり水分を保持しないといけないところに優先的に水分を回しています。ミカンの皮のようにお肌は優先度が低いんです。どのように水分をとったらいいのでしょう?一気に水を飲むと1度にできる許容量をオーバーしてしまうのであまり意味がありません。何回かに分かけて飲むことになると思いますが飲むなら、効果的に飲みたいですね。体も冷えず、トイレも近くならない、腸活にも有効な飲み方があるんです!次回は水の飲み方についてご紹介します。スタッフブログ作成日:2020年01月31日(金)1月ももう終わり!2月はバレンタインデーの季節。百貨店には魅惑のチョコレートが数多くならんでいます。この時期だけしか食べれないチョコもあるので、自分用に購入する方も多いのではないでしょうか。今回はチョコレートと美容の関係について・・・チョコレートと肥満指数についての興味深い発表チョコレートによる健康や美容効果は、これまでも数多く発表されています。519-521)に発表がありました。カカオに含まれるエピカテキンによる代謝効果が示唆されたようです。チョコレートに健康効果があるとしたら、チョコレート好きにとって、とても嬉しい話ですね。深く研究を進めていただきたいものです。チョコレートの健康パワーは、カカオ・ポリフェノールにあり!古くからチョコレートが健康にいいと言われる最大の理由はポリフェノールの一種、カカオ・ポリフェノールが含まれているからです。この成分は赤ワインや緑茶でもおなじみですが、チョコレートの含有量は、赤ワインの2倍以上です。ポリフェノールには、がんや動脈硬化などの病気の原因を引き起こす活性酸素の働きを抑え、血中の悪玉コレステロールや酸化を防ぐ抗酸化作用があります。この他、胃潰瘍やアレルギーの予防、ストレス、美容界ではエイジングケアへの効果も注目されています。甘い香りは集中力・記憶力、そしてリラックス感をアップしますチョコレートの甘い香りには、集中力や記憶力を高める効果があることが最近の研究で明らかになっています。テオプロミンという成分が、神経を鎮静させる作用があり、リラックス効果もあることが分かりました。“チョコレートを食べると興奮して鼻血が出る”というのは迷信で、ヨーロッパなどでは眠る前にチョコレート食べることもあるそうです。ミネラル、食物繊維が豊富な女性をきれいにする美容食チョコレートの原料であるカカオ豆にはカルシウム、鉄分、マグネシウム、亜鉛などのミネラルがバランスよく含まれています。女性に不足しがちな鉄分が、おいしく摂れるのはうれしい限り。食物繊維の宝庫でもあり、1枚の板チョコには約2gの食物繊維が含まれています。便通を改善し、血圧上昇を抑える効果も。栄養価が高く腹持ちもいいので、上手に食べればダイエットにも一役買ってくれそうです。意外にもチョコレートには虫歯を防ぐ効果がありますウーロン茶や緑茶に虫歯予防成分が含まれていることは知られていますが、チョコレートの成分であるカカオパウダー(カカオ豆を炒って磨り潰したもの)には、それ以上の効果があると言われています。カカオパウダーには抗菌作用にとどまらず歯垢をできにくくする働きもあり、虫歯予防と虫歯の進行を抑えてくれる効果があることも明らかにされています。いえ、基本は正しい歯磨きがあってこそ、ということをお忘れなく。あまーい誘惑のチョコレート。食べ過ぎは禁物ですね。スタッフブログ作成日:2020年01月29日(水)美幸館の一ノ瀬です。今年は今のところ意外と暖冬気味で、夏には東京オリンピックもあり大きな変化のある年になりそうな予感です!早速ですが、早々に大きな変化を感じている方のご紹介です。お買い上げになった方なのですが、かなりお肌には気を付けられているようで、色々と美白化粧品などを使われてお手入れされていたそうです。気になる事が解消できず、半ば諦めていたようです。写真を見ると肝斑が出ているように思われます。そんな時に"華天優"とご縁が出来たのですが全く期待してなかったということでした。そりゃ、そうですよね!天然成分を高配合したオーガニック100%の美容液とはいえ星の数ほどある化粧品の中で知名度もブランド力もない商品ですから...しかし何と!2週間で大きく変化したのです!!お話を聞くと、どうやら1日に8回以上も"華天優"を付けられているようです。私もビックリしました!今まで"華天優"をお使いになってお肌が綺麗になって頂いてる方を多く見てきましたが2週間でここまでの変化は初めてです!思わず全身の血流が沸騰しました(^^)この方は最初全く期待してなかったとおっしゃっていましたが今は期待しまくりのようで、少しプレッシャーを感じてます。お一人"華天優"で喜びを感じて頂ける方とご縁があった事は私にとって何よりも幸せなことです。スタッフブログ作成日:2020年01月29日(水)おはようございます。年が明けて早いですね!ええっ、もう1月も29日ですよ!あっ!今日は肉の日だ!皆さんお肉を食べましょう!そんな訳であまりにも日が過ぎるスピードが早いので、イベントのご報告が遅くなりました。1月11日(土)~13日(月)にイオンモール茨木で"ミラブルPlus"と"喜肌のしずく華天優"のコラボ体験販売イベントが開催されました。イオンモールは10時開店ですが、9時前から搬入して準備がなかなか大変でした。最初はどれぐらい集まって頂けるか不安も少々ありましたが、なんと3日間で100名以上の方にご体験頂きました。ほんと、嬉しいことです!何が嬉しいかと言うと、集まって頂いた事もですが体験された皆さんが笑顔になられた事です。個人情報の都合がありますので体験後の皆さんの笑顔をお伝え出来ないのは残念ですがほんとにいい笑顔をされていました。その時はイベントをして良かったと心から思える瞬間でした。催事イベントが終わって更に嬉しい事が続きました。お買い上げの方から、わざわざ"使って良かったです!"とお電話まで頂いたのです。その時には胸に熱いものがこみ上げてきました。詳細はまたの機会にお知らせさせて頂きます。華天優"をお買い上げになった方ですごいお肌の変化が出られた方がおられるのです。スタッフブログ作成日:2020年01月24日(金)こんにちは。貯めたいのに貯まらない貯金。溜まらなくていいのに溜まる脂肪。「貯まる貯金」と「溜まらない脂肪」どちらも節約や節制が必要だから中々できない・・・もう年だし、無理・・・とか思っていませんか?どちらも習慣を変えるだけで好転する可能性があります。早起きしたり、果物を食生活に入れてみたり、一駅歩いてみる。エスカレーターを使わずに階段で上がってみる。そんな些細なことからはじめましょう。した習慣で少し体が軽くなるとダイエットスイッチが発動!どんどん痩せやすくなり、ダイエットするのが楽しくなってきます。ダイエット方法はたくさんありますので自分にあったものを取り入れる程度から始めるのが大切です。最初からがんばり過ぎると、リバウンドしたり、肌荒れしたり体調を崩したり、心のバランスが悪くなったり。千里の道も一歩づづなので、簡単に続けられそうな方法で取り組むのが成功の秘訣です。これは収入の多さによって貯金できる額が変わってきますが、できる範囲でしていくことが大事です。それは100円とか少額でもかまいません。続けて、貯金をする習慣が大事なのです。貯金なんて全くできないと諦めずに家計のバランスシート作りからはじめてみましょう。家計の収支をバランスシートに書き込み見直す作業です。家計簿とはちがうの?家計簿では日々のお金の出入りを確認できますが、家計全体の資産状況は把握できません。家計簿をつけていない人は「どんぶり勘定」になっているケースが多く、家計の見直しがかなり大変です。バランスシートで家計の見える化をすると資産状況やローンなど大きく見えてくるので、保険やローンの見直し貯蓄のプランを考えやすくなります。アプリでもダウンロード可能ですので一度確認してみてください。溜めない脂肪これからの楽しい人生の為に良い習慣つくりを心がけましょう。スタッフブログ作成日:2020年01月21日(火)こんにちは!美幸館の原田です。今年は暖冬なのでまだ大阪で雪をみていません。私は出身が日本海の方ですので冬は厳しく、荒々しく・・・というイメージがあります。出身県は島根県なのですが島根はなんと・・・3年連続で女性の美肌ランキング1位の県なんです。島根県がなぜ?お肌に良い要素が何個かありましたのでご紹介いたします。日照時間が肌にちょうどイイ湿度が肌にちょうどいいイイ肌荒れ風が吹きにくい温泉が豊富で美肌の湯が肌にイイというのがお肌がキレイな理由だそうです。温泉は古事記にもしるされている美人の湯があります。「玉のような肌をつくる」「玉造温泉」など実際に入ったことはあるのですが塩分が高いようなきがしましました。塩分の高い温泉は保湿効果が高いので乾燥を防ぐ役割があります。空気中の湿度や乾燥はお肌の水分量をバランスよく保つためにとくに大切です。島根から大阪に引っ越したときに乾燥するのは年齢のせいかな?と思っておりましたが空気中の湿度も関係していたのかもしれません。お肌の美しさを決める要因が他にもあるようでご紹介します。※毛穴を開かせる”山”と”海”から吹き込む2種類の熱風。※現地気圧が低くなると、肌色が暗くくすむこと。※PM2.5などの大気汚染物質により肌荒れを起こす、流れ込むタイプ(春)(夏)、発生するタイプ(春)(夏)の4種類の肌荒大お肌が喜ぶ化粧品を紫外線や風、熱、気圧など自分では意識してなくてもお肌は、私たちをまもってくれています。そのお肌をいたわる意味でも、体に良い化粧品選びをしたいですね。美肌県ランキングは「POLA」のサイトでご覧ください。スタッフブログ作成日:2020年01月17日(金)こんにちは!美幸館の原田です。みなさんはお風呂は好きですか?先日、「日本にいきたい人応援団」という番組で温泉に入ってみたい外国人が日本に滞在して温泉や銭湯をめぐるという企画をやってました。世界でも日本人のように入浴して清潔に保つ民族は珍しいようです。これも水が豊富で、清潔なので実現することですね。今回はシャワーヘッドのお話しです浴びるだけでキレイになれるシャワー。メイク落としを使用しなくても、スルッとメイクをおとしてくれます。わが社でも実験してみましたがウォータープルーフのアイライナーも落ちます。シワの深い部分に何種類かアイライナーでラインを書いてみましたが見事におちました!メイク落としは皮脂に非常に良くないので水だけでメイクが落ちるのは魅力です。みなさん、なんのシャワーヘッドかお分かりになりましたか?関西の方なら「あ!」というCMが思い浮かんだと思います。ミラブルplusです。新たに「塩素除去」が加わり「plus」になりました。実際に使用してみるとミスト状でシャワーがでてきます。たくさんの小さな粒が汚れを包み込んでくれる感じです。塩素除去力も80%と高く、シャンプーやボディソープを使わなくても清潔・さっぱり感が高いです。実際に使用してみると節水・メイク落とし・健康・美しい肌などを考えると決して高くないお買い物だと思いました。スタッフブログ作成日:2020年01月15日(水)今年の冬は暖冬だと言ってもやはり冬は寒いですね!美幸館の原田です。先日、エステ体験に行って参りました。キャビテーションと言って脂肪を分解しやすい状態にしてマッサージで体形を整える方法です。体形を整えるときはインド式マッサージでしたので痛い、痛い・・・でも痛いのは1回目だけで、次回からは痛みはほとんどなくなるそうです。痛みの原因は固くなった脂肪や、リンパの滞りが原因のようです。施術をうけた2日後の夜に気が付いたのですが顔がつるつるのスベスベ!フェイシャルはしていないのでリンパが通ったことで血流がよくなったのだと思います。女性周期では肌荒れをしやすい時期ですので驚きでした。体の中からデトックスされて綺麗になるっていいですね!美幸館では美と健康についてセミナーをおこなっています。穏やかになりストレスも少なくなるようです。1-1アイワステーションビル9F「吹田みんなの広場」=========1月11~13日のイオン茨木での催事も大好評にお陰様で大好評に終わりました。イベント報告については次回ご報告をさせていただきます。