ズッキーニも昨日より薄く切ったらちょうどよく火が通った。以上、7日分の夕食を紹介した。食事日記には「満腹」とか「美味」とか書いておくと、振り返りに役立つ。「自分はこれくらい食べると満腹になるのか。次は少し減らそう」と意識できるし、献立が思いつかないときに「美味」でノートを検索すると、体が喜ぶメニューが見つかる。何かの参考になれば幸いである。小説&ブログ執筆中のライトワーカー。物事の本質を捉えるのが得意です。「小説やブログの書き方」「アセンションに役立つ情報」などを発信中。詳しいプロフィールココナラにて菜食に関する相談のサービスを提供中です。