寒さが厳しくなる今日この頃、女性の大敵といえば冷えですね。寝起きの身体は、血の巡りが悪く、手や足先が冷えるという方もが多いのでは......?!そんな方におすすめなレシピが、カラダをポカポカ温める即席スープです。基本の材料は、鶏ガラスープと海苔、ゴマ、ショウガの4食材。好みでごま油を足せば、コクのある中華風に、ご飯を入れればお茶漬けに早変わりです。朝出掛ける前に、身も心も癒すホットスープを1杯飲めば、今日もがんばるパワーが湧いてくるはずです。■作り方カップにすべての材料を入れて熱湯を注ぐ。簡単なので、よかったらお試しください。