緊張した後の解放感と達成感は、緊張しなければ味わえない。緊張した後の解放感と達成感は、緊張しなければ味わえない。緊張・あがり症なぜ緊張すると、手足が冷えるのか。緊張・あがり症なぜ緊張したとき、あくびが出るのか。緊張した経験は、どんどん人に話そう。笑いながら話すことで、心は軽くなり、メンタルも強くなる。緊張したときは、落ち着きのない態度に要注意。緊張したら、うがいをしよう。臆病な心を持っているのではない。繊細な心を持っているのだ。スピーチ・プレゼン・面接。緊張する場面を乗り越えた後、ある快感が味わえます。「解放感」と「達成感」です。緊張した後の解放感と達成感は、最高に快感です。心を縛り付けていた鎖がほどかれ、心が自由になります。一気にストレスがなくなり、心が軽くなります。押し寄せる安心感は言葉で表現できません。緊張の度合いが高ければ高いほど、解放感も爽快です。解放感と達成感のあまりの快感に、涙を流したり笑いがこみ上げたりする人もいます。緊張する場面を乗り越えた、貴重なご褒美なのです。ここで気づいてほしいことがあります。そもそも緊張した後の解放感と達成感は、緊張しなければ味わえません。解放感と達成感を味わいたいなら、緊張する体験をするしかないのです。ここに気づけるかどうかです。緊張した後の解放感と達成感の素晴らしさに気づけば、緊張を求めたくなります。緊張に立ち向かう勇気や度胸も出やすくなります。解放感と達成感を楽しみにしようではありませんか。緊張した後の解放感と達成感を楽しみにすればするほど、ストレスに立ち向かう度胸と行動力が強くなります。緊張をほぐす名言(21)緊張した後の解放感と達成感を楽しみにする。緊張は、人生のスパイス。味わい深くさせるもの。「上手にしよう」と思うのではない。「真剣にしよう」と思うのだ。緊張はあなたのためにある。心の成長に必要な栄養素。緊張は、避けるものではなく、生かすもの。緊張は、悩むものではなく、笑い飛ばすもの。緊張は、あなたの心が作り出すもの。心持ちが変われば、緊張も変わる。自意識過剰になっているだけ。誰もあなたの事情に興味はない。緊張しても死ぬわけではない。「緊張して変だったら笑ってね」と笑いながら言える人は、緊張しない。緊張は、ダンスのパートナー。戦う相手ではなく、一緒に踊る相手。「緊張していない」と言えば、緊張が強くなる。「緊張している」と言えば、緊張がほぐれる。緊張は、人生の眠気覚ましにちょうどいい。緊張しているのではない。緊張させてもらっているのだ。臆病な心を持っているのではない。繊細な心を持っているのだ。緊張することを恐れるより、結果が出せないことを恐れろ。緊張しないことは、素晴らしい。緊張することは、もっと素晴らしい。緊張できるのは素晴らしい。緊張とは、あなたが人間である証拠。「絶対ミスしてはいけない」と考えるのではない。「3回までミスしても大丈夫」と考える。緊張したくない気持ちは、責任感が強い証拠。緊張には、心を若返らせる力がある。緊張できるうちは、まだまだ若い。緊張した後の解放感と達成感は、緊張しなければ味わえない。緊張は、人生のスパイス。味わい深くさせるもの。緊張することも、大切な仕事の1つ。緊張で苦しんだ分だけ、リラックスの素晴らしさに気づく。緊張感には、人を魅力的に見せる力がある。苦しい緊張は、思い出ができる前触れ。緊張で苦しんだ分だけ、印象的な思い出に変わる。ストレスの受け止め方が、ネガティブからポジティブに変わる。どんな緊張も、永遠に続くわけではない。緊張とは、人生が与えた愛のむち。痛いけど、気持ちいい。限られた時期しか経験できない緊張がある。私たちは、緊張の意味や価値を学び忘れている。緊張による震えを止める30の方法なぜ緊張すると、声や手足が震えるのか。緊張・あがり症あがり症を克服する30の方法あがり症の克服は、誰でも可能。緊張対策の定番といえば、深呼吸。場数を踏むことこそ、最強の緊張対策。自意識過剰になっているだけ。誰もあなたの事情に興味はない。普段から緊張を感じている人は、ぼけない。「上手にしよう」と思うのではない。「真剣にしよう」と思うのだ。緊張する場から逃げていると、人生がうまくいかなくなる。緊張が過度になる原因は、エゴイズム。緊張を嫌がっているうちは、半人前。緊張を喜べるようになったら、一人前。7緊張・あがり症1日1回は、緊張する時間を作ろう。「緊張したくない」と思っているうちは、まだメンタルが弱い。「緊張してもいい」と思うようになれば、本当に強くなった証拠。ストレスの受け止め方が、ネガティブからポジティブに変わる。聴衆を野菜と思ってみる。発想がユニークであればあるほど、楽しさと面白さで緊張がほぐれる。