瞑想ご予約・お問い合わせプロフィールはじめまして。ヨガ教師をしています。クリパルヨガ、マインドフルネス瞑想、プライベートレッスン、イベント・ワークショップなどをとおして自分らしく生き生きと、日々の暮らしを楽しむお手伝いをしています。私がヨガに出会ったのは、40代半ば。子育ても一段落して、そろそろ自分のために時間を使えるようになった頃です。これから先の人生を、豊かに生き生きと自分らしく暮らしたい。ところが...目の前の現実で起きていることは、思いどおりにならないことばかり...。頑張りがきかない更年期の体、仕事のストレス、家族関係のこと。そんな時、ヨガに出会いました。自分のからだに呼吸が流れているのを感じたとき、涙がぽろぽろこぼれ落ちたのを覚えています。ヨガは教えてくれました。あるがまま、このままの私でいいと。今ここにいるリアルな自分をそのまま受け入れ、共にいることができたとき私の中で何かが変わり始めたのかもしれません。クリパルヨガは呼吸・からだ・こころに寄り添い、自分自身との対話を深めます。自己ケアを含めた、日々の暮らしに活かすたくさんのツール(方法)を備えています。女性達と自主グループ「暖ん楽ん(のんたん)」を結成、児童文学や詩を通して女性の生き方を模索する。子育てが一段落した40代半ば、心身の不調からヨガを始める。折、沖ヨガの龍村修氏に出会い、「龍村式呼吸法&健康ヨガ指導者養成コース」及びホリスティックヘルスコンサルタント、指ヨガインストラクターを取得。2010年より江東区で「いきいきヨガ」を主宰。その後人生の転機を迎えた2011年クリパルヨガに出会う。三浦敏郎氏による教師トレーニング200時間を経て、2012年米国クリパルセンター公認ヨガ教師となる。「大人のためのヨガクラス」主宰。陽だまりのような笑顔と正直なシェアリングは、周りの人々の心を自然に和らげていく。息子を亡くした深い悲しみの体験から、グリーフケアやスピリチュアルペインのケアに関心があり、人生の転機を迎えた人々や自分らしい生き方を模索する人々と共に歩みたいと心から願っている。投稿先:キャンセル%d人のブロガーが「いいね」をつけました。