美容系ツイート段々と暑くなってきたこの時期。夏に向かうにつれてやっぱり気になってくるのが“日焼け”ですよね。日焼けのせいで肌がカサカサに荒れてしまった...といったお悩みで困ってはいませんか?顔の肌荒れってすごく気になるし、ユウウツな気分になってしまいますよね。体が紫外線の侵入を防ごうとして顔の皮が厚くなっていきます。結果、カサカサになって荒れてしまうのです。́)b大事なのは保湿!日焼けによって肌がカサカサしてるのは乾燥のせい!なので、いつもよりたくさん化粧水をぬって保湿しましょう。日焼け部分を冷やす!日焼けは日差しでヤケドしてしまった状態。ヤケドのときのように冷やすのも効果的です!濡れタオルや、保冷剤をタオルで包んだもので冷やしましょう。日焼け止めをすぐ落とす!外出するときは紫外線対策として、日焼け止めを塗るのは鉄則ですね。日焼け止めは刺激の強いものがほとんどです。家に帰ったら早めに日焼け止めを洗い流しましょう。刺激の強いものや古い日焼け止めを使ってしまうと、ニキビなどの肌荒れにも繋がってしまうのでご注意くださいね!こまめに水分補給も!水分補給で内側から水分を補充することも効果的です。こまめに水分補給することを心がけてください。̄)食事で栄養補給も忘れずに!肌の再生をうながす栄養素を摂取することも効果的。ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEを含む食事を摂りましょう!ビタミンAは皮膚を保護する役割をします。日焼けしてしまった肌の再生にも役立ちます^^これらの栄養素が含まれている食べ物が気になる方は、こちらをご参考にどうぞです。外出するときは日焼け対策を!肌がカサカサしているときは、ダメージを受けやすい状態です。日差しを防げるように帽子や日傘を使いましょう。楽天で購入こちらの商品はワセリンを高濃度にしたもの。化粧水・乳液後に塗ると良いです。楽天で購入こちらはスプレータイプの吹きかける化粧水。紫外線吸収剤という刺激性の成分が含まれていないため肌にやさしい!石けんで落ちるくらい肌に負担がないので安心です。