山中×2(2本とも18分45秒)17分くらいで3本登るつもりだったが脚回らなかった。L3くらいをイメージして登ったら驚愕のタイムだった、、、。2本目もタイムほぼ変わらなかったので退散。今週は、タバタ3回、テンポ走約40minの練習だった。週の始めから少し脚が重い感じを抱きながらもタバタは3回達成。3回ともちゃんと出し切れたと思う。出力的にも感覚(ギアとか)になるが毎回向上してる。その影響が山中に出たのか。ここのところ、2日に1回のタバタで回復が追いつくか追いつかないかギリギリの感じ。これは、タバタを始めて少し経った去年の12月半ばの感覚に近いと思っている。これが正しいなら、このしんどい感じを後1〜2週間耐えたら、身体に余裕が出てきて、テンポ走の量も質も上げていけるはず。(8)月別アーカイブリンクHPTwitterFacebook検索プロフィールはてなブログをはじめよう!kucrtさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。