バカバカバカ!バイクでの逃げ足は自信がある、今、自分の足には自信がない。昔は長距離短距離学年TOPであった。今、足はバイクに乗るためのものだというくらい歩かない。運動なんてやめてやるー!やっぱZXでエクササイズでございまーす。ZXがあたしの自転車ですから。そうそう!アメリカ人のわからないところは。知り合いなんかは、ひと汗かいたとこでペプシ飲んでたよ!ベル姑なんかは、ダイエットとかいってサラダ中心にたべて。寝る前にアイスクリームとクッキー食べてんのよねえ。どの人にも、あのーお。寝る前に甘いものは??といいたいけど言うと怖いので黙っている。会社のアメリカ人女性Lさんはもう数年ダイエットしている。ランチのときなんか草(サラダ)ばりばりだよおーで、がんばってるな!感心するぜ!と思ったら。いやあーしっかり3時のおやつにあまーいケーキやドーナツ食べてますやん。ベル姑もそうだけど、ダイエットしてるのにがんがんデザート食べるお国の人にはあたし驚く。こんなあたしですが、皆さん今年もよろしくーう!ポチッとくださいね。orz約2年前に風呂上がりに脱衣場のカガミで松田優作ばりに「な、なんじゃコリャあ!!」と叫んでから運動してますよ。編集]今年もよろしくお願いします。自転車は、結構はまりますよ。ひ~ひ~言って、走り終わると達成感がありますよ。頑張りすぎると、二日後に全身に虚脱感が!これもバイクに乗るための体力作りと思って楽しんでます。編集]突っ込みどころ満載だぁ~(笑)まったく、フルフェイスメット被ったぁゃνぃ昔のオネーサンが、子どものチャリンコと戯れてるなんてぇ~。して真面目に少しはやらねば!!一番手っ取り早いのは片道12kのチャリ通勤なんですけどね。寒いの苦手、、バイクならへっちゃらだけど。今年もダイエットは新年早々挫折かww遅くなりましたが今年もよろしくです。編集]やせたいっす!早いわけでもないのに乗り手がバラストとなってハンディキャップを無駄に背負っているのでいい加減痩せたいけど。痩せないんですよねー。おやつも食べないんだけど。生活習慣病満載で2月にまた検査です。困ったジジィだよまったく。編集]運動するも良いけど、運動の前後に必ず筋・関節のストレッチね。脂肪を燃焼しやすくするには、キチンと筋肉が収縮せんことにはイカンです。固いまま運動するとかえって怪我しますので。ラジオ体操なんか、シッカリやるとかなり効果ありますよ。編集]あけましておめでとうございます8ヶ月後には会えるんですねー。それまでには頑張ってダイエットするわよん。「腹筋で乗るんだ」って言われているけど『腹筋?そんなものはどこかに置いてきたわ』って思っています。編集]ね・・・姐さん、なに暴れてるんスか(笑)でもバイク乗るにも体力が大切ですよね~。ペプシに決めていますが。私も、お腹周りが気になります。それよりも体が固くなっていることのほうが怖いかも。ところで、バービー自転車にメット被って遊んでいる人見たら、そりゃ怖いと思います。編集]10代の頃やりましたね。ウィリーは最近でも挑戦中ですよ。編集]ライダーたるものバイクのポテンシャルは使いきるべし!なんて昔は、真面目に思ってたよ。新車買っても納得できるまで一切弄らなかったな~、結構意地っ張りだった(o^-^o)ワシも一応戦闘服は持ってるんだが、今となっては入らない(汗)10キロ近く痩せないとダメだろうな~!思い出の一品として保管しているようなものだけどね(o^-^o)雨ガエル2号です。ベルボさんが元気そうで安心しましたよ。そんなに太ってるようには見えないけど。レーシングパンツが縮んだんですよ(笑)。近所の子供たちの視線が・・・、というよりも通報されんようにね(^_^;)。部屋にランニングマシーンがあるの?。いうと油断しちゃうかもだけど。背のある人は、消費カロリーも違うべさ。身につまされる今回だったよ。明日から、多少動こう・・・。編集]ぶらりさんそうそう!昔はドーナツ5個、コーラーがぶ飲みでも太らなかったのに、今は。これが中年ぶとりだなーと。あたしも白髪1本、でてきてベル夫に抜いてもらいました。染めなきゃだわ(笑)とらとらさん今年もよろしくお願いいたしまーす。自転車、うちは坂が多いのでいきなり片道2キロ以上の下り、帰りはのぼり、反対の坂は片道3キロ。のれるところはアパートのまわり、。やわなあたしですよお。最初はさ、鍛えるべし!と思ったのだけど。おいしいものには勝てないし。食べたいものたべよう!とおもいまーす。バイクでけっこうエネルギー消費してると思ってたんだけど。甘いもの攻撃がすごくてねえ。なんか人ガ多くてはずかしくってえーバイクを足で押して歩くとか、なにかしようかなあーまあーばか食いしなきゃいいのだけど、しちゃうのですよ。日本食ならいいけど、アメ飯は。編集]遅ればせながらですが。明けましてめでとうございます!ベルさん、写真で見る限りでは?全然スマートですけどね~。自分もここ一年で5-6kg落としてきたんですが、この正月の不摂生で半分ぐらい戻っちゃった。編集]自宅にマシーンがあるの?それってすごいわ~。私達も買おうかどうか迷ったの。買ったら絶対やらなくなるから、毎月お金を払ってでもジムに行った方が持続する、って結論になったの。今日は私、ばてそうになったわ~。編集]僕も息子が産まれてからかなりの運動不足になりました(T^T)さらに正月の帰省で...今年からはお酒飲まない日を週2、バドを週1で復活します。編集]TAKEさん昔のおねえーさんはラジオ体操第2までおぼえてますよおー夏休みは必ず公園での体操にいってましたから。日本へいったらぜひ一緒に!プリンス。したいわーでも疲れるからついなまけて。たかひろさんわかりますよおーなんだろうねえ。あたしつい仕事しながら何か食べてたり、残り物、こんだかのこして!!とつい家族の食べちゃうとかで。峠行くとやせるんだけど、夏までがまんですわ。北海道はまた、おいしいもの三昧だしねえ。そくさん生活習慣病ですか!きをつけてくださいよお。はっつ!セルフで撮ってますけど・。何か?(笑)自分でも赤面!!しゅうx2さんアメリカでラジオ体操!!見てみたい気が。日本へ出張に行った会社の友人が、朝にさTVで日本の女性がエクササイズしててさーおどろいたーって!どうやらラジオ体操のことみたいです。ラジオ体操、アメリカで!体かたいんですよお。道化師さんクッション、ないとまた困るかも。おしり痛くなるのすぐ早くなるし!!アジア人はねやせすぎると貧乏臭くみえるんだって言われて、、そうか!とも思ったり。腹周りがなんだかねえ。(笑)そうかー日本はツーリングでどこかいくとおいしいもの三昧ですもんね。橘花(きっか)ちゃん腹筋、たしかに。下腹がでてきちゃってねえーかろえいー高いからアメリカ食!大食いだし。親分の家でたぶんたべて騒いでだから、たいへんなことになりそうね。さんわははー近所の子供たちにも冷たい視線。暴れ放題でございます(笑)ダイエットペプシもいいけど、なんかものたりないわ(笑)でも、おいしいもの見るとつい食欲が(笑)おなかもすきやすくて(笑)そうですね、食べて元気!ライダーはよく食べてよく走らなきゃ!けろちゃん体かたいですよーあたし。子どもの時から足がつる!足の裏までつりますよ。バービーチャリでスカルのメットは。ー皆ひいてたのね(笑)kazuyaさん会社に駅伝チームあるってこと?すごーい!マラソンする人尊敬です!あたし’短距離系なので。長い時間の自分との戦い。つらすぎです!運動不足ですよおー日本だと通勤で地下鉄まであるいたりとかだけど、アメリカは家から会社までバイクとか車だし。さん腰どうですか?よくなりましたか?ええークルーザーバイクでウイリーですか?できませんよあたし。重すぎです(笑)雨ガエル1号さんあたしもそう考えてた時期が!!峠に毎週通ってる時代は太らなかったですよ。