11日(水)は営業します。HPのカレンダーにてご確認ください。イベント、レース参加時は臨時休業するときもございます。»2017/1/1011日(水)は営業します。昨日のRIDEは10名で南宮大社へ参拝RIDE。ワタシとI上さんはシクロバイクで行きました。片道10kmくらいなのでシクロでちょうどイイ!1年の無事を祈り、垂井の某パン屋でカフェタイムしました。暖かかったので、テラス席で十分でした。メインはこっちだったかな(笑)今年も1年無事に自転車乗れるといいなぁ。帰宅後、開店してすぐさまANCHORのご注文。ご利益あったか(笑)アンカーフィッティングシステム&ライトフィッティングしポジション出してオーダー。アンカーは最初にポジション出しするので、納車の時スムーズにお渡しできます。ご注文ありがとうございました。今日の午前中はスイム20分後、LEOさんにて足&脚のケア。一昨年よりもランニングやトレーニングのボリュームが確実に増えてるので、局所的にダメージが出てきました。ストレスレベルが低いうちにケア。軽度のシンスプリントだったんで行って良かった。治療はメチャ怖いのですが、下肢がものすごく軽くなりました!自分は足関節のアライメントが右だけ極端に悪いので、ランニングでもちろんその影響が出てしまいます。バイクシューズにはクリートウェッジでクリアできますが、ランの時は着地がヒールストライクなので、ストレスが片寄ってしまいます。今年はアライメントの改善が課題で柔軟性アップと筋力アップ。がんばって修正しよう。200円(施設使用料です)参加ご希望の方はお問い合わせください。ペース走がしたいので、一定ペースで走りたい人はどうぞ。80km〜100km予定。降水確率50%の場合は中止。ご希望のお客様はお問い合わせください。2月1日から長期のお休みをいただきますので、通常定休日の水曜日も休まず営業いたします。ご来店お待ち申し上げます。teruトラックバック(0)コメントコメントを書く名前メールアドレスコメント本文(1000文字まで)URL画像内の文字列(認証コード)を入力してください。認証コードを正しく入力するとコメントが反映されます。※大文字/小文字の区別はありません。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。