(Sat)嗄れない喉はありません。喉に負担のない発声法なんて存在しません。・ファルセットがかすれてくる・喉がピリピリする喉が炎症を起こしている場合はいつもより声が出やすくなっていたりします。←これが罠!急に調子が良くなったわけではなくて、炎症が原因で血行が良くなっているだけなんですよね。発声がそこそこ良くなると、ある程度のトラブルは無視して普段通りの声が出せてしまうものです。そのまま歌い続けると......「喉を壊してしまった人のスレ」で検索してみてください。声帯は鈍感だが、敏感になってからでは遅い声帯に痛覚はありません。声が出ていればお医者さんは「問題ない」って診断します。結局は自分で判断するしかありません。喉の違和感が消えるまでは絶対安静をオススメします。個人的な喉の違和感は「ここに喉があるな」って感覚です。これが消失するまでは無口な人になってください。「試しに発声」は厳禁です。音楽も聴かない方がいいです。できれば喉の違和感が消えた後もオマケで一日休養しましょう。あなたの喉は世界に一つだけしかない、かけがえのない高級楽器です。そのくらい慎重になっても困ることなんてありません。成長期ほど練習のやりすぎに要注意!きちんと響くミックスボイスを“安定して出せていれば”、お風呂場で10分間歌うだけでもちゃんと効果はあります。趣味を楽しんでいる我々素人に焦りや無理は禁物です。