心と身体のインナートークShare自分を見て見ぬ振りしていても身体はその内嘘をつけなくなる。何処が痛い、悪い・・・さて、治そうと思うけど検査してもさして異常は出てこない。受診したドクターの処方の内容や内服の指示、そして診察時にかけられた言葉からドクターは気付いているけど言葉にしないものが読み取れることがあります。真実を知って楽になりたいのに知るのは怖い。認めて受け止めて楽になりたいのにそれも怖い。大切な事は受け止めれないものを無理して受け止める事じゃなく『知りたくない、認めたくないそして受け止めたくなんかない』と思ってる方の自分に気付いてあげる事。不思議なんですけどね。そちら側に集中し観察できたら、ポロポロと抗ってる側の言葉が溢れ始めそれをただ静かに聴いていたら、その奥にずっと閉じ込めていた意識がようやくビジョンとなって現れてきます。Nさんがセッション後にこんなメッセージを下さいました。(ご本人の了承を得て紹介いたします)Nさんが抗う意識を静かに受け止めたところから受け取ったイメージはずっと頑張れ頑張れと自分がヨレヨレになるまで、いやヨレヨレになってもまだ重いリヤカーを引いて歩き続ける自分でした。無意識に自分に課している事実を自分でキャッチして受け止められて涙が溢れていました。私たちは成長の過程でこの声に耳を傾ける術を学ぶことがありません。自分の体の声(メッセージ)を受け取るということは理屈や理論のように知識として学んで頭でわかっているのと異なり腹堕ちするという体感と体験を持ってしかできません。Nさんの言う暴君も奴隷も実は私たちすべての人の中にいます。どちらも小さい頃からの親や教育者の言葉や態度から無意識に心の中にこの関係性を保ち続け「良い子」をいつまでも演じようと必死なのです。「目標や目的は達成させることが素晴らしい」その他いろんな思いに私たちは縛られ、それに従うのが良いと思いこんだままなのです。足枷つけてボロボロの格好をしてリヤカーを引き続けてるイメージをキャッチした通り?実は彼女の足は外反母趾があり、痛みもかなり出ていたのです。痛みの原因やその他の不調の足がかりがつかめましたね。ここから自分の中の暴君の話にもちゃんと耳を傾けてあげてください。せざる得ない理由があったはずで、それが分かった時初めて自分を解き放てます。『どんな選択をする自分もあり』だと認めてあげてくださいね。自分の中にいろんな自分がいることを思い出してあげてください。頑なに閉じていた心が開くとこんなことも・・・。セッション中に突然Nさんが「あ、周りの人がはっきり見えるようになった!」と自分の変化に気付き帰り際も、「今までより周りが明るくなってはっきり見えます」と。自分と心と身体に繋がることから起きる五感の変化をちゃんとキャッチしてくださっていました。自分の中のインナートークは「頭の中のぐるぐるするおしゃべり」ではありません。体と一緒に一体になって自分の気持ちを内側から受け止めること。私たちは体だけでも意識だけでもアンバランスでこの自分の持ちうる両方を活かすことが大切です。自分の体と心の両面から自分の深い意識につながる事は自分を愛し大切にするための時間なのです。Nさん、遠方から朝早くおこしいただき、またご紹介に快諾いただきどうもありがとうございました。ここからNさんの本来の意識が物怖じする事なく少しずつ表現されることを祈っています。関連記事そのままのあなたで十分愛されている全ては自分から始まっている・・。