♪こすずめ日記2食事の記録を書くことからはじめました。ニューバランス(NewBalance)のとっても軽い(200gくらい)新作は、軽い運動とウォーキングに使えます。店員さん相手にあれこれ注文して、これに決定。【介護予防事業の得トク運動教室】・・・は、<生き生き支援センター(地域包括セター)>の事業の一つ。週一回の鍼灸治療に通っています。独りでの運動はどうも苦手で、何か強制力がないと怠けてしまう・・・そんな時、【得トク運動教室】を知り、申し込み、認可されました。昨日の初回は、トレーナーとの面談と予備検査。運動は、室内でのマッ運動と聞いていましたし、ごく近所(徒歩1分)なのであってサンダル(?)で行ってしまいました。靴は用意して下さいと、買ってきました。運動靴、持っていました。どこかに、過去のジム通いで使っていたものが確かにあります。地域包括支援センターのことを、名古屋市は独自に生き生き支援センターと呼び変えています。他の都道府県でもこのように別の名称で呼んでいるところがあるかもしれません。関係機関と連携をとりながら、福祉の相談・福祉サービスの調整などの支援を行うための相談支援を行います。要支援・要介護などの認定者を少なくする為の支援事業です。参考までにリンク、付けておきました。(^^思わず、”ちっちゃーっ”と叫んでしまった。軽くてなかなかよさげな、シューズですね。学生時代は、よく下駄をはきましたよ。titleおはようございます。これきはきやすそうな靴ですね。良さそう!!週1の鍼灸治療しながら、そういった運動はとっても良いことだと思います。痛みが激しい時は出来ませんが、落ち着いている時は積極的に行うことがいいと思います。私も患者さんには、簡単に出来る運動、ストレッチを教えています。それだけでも、随分違うって言ってくれますよ。無料でトレーナーさんに教えて頂けるのはありがたいですね。無理せず頑張ってくださいね。さんサイズは22.5cmです。下駄は周囲の迷惑でしょうね。私は、草履が好きです。料理研究会は、その通り・・・美味しい物や珍しい料理を『研究』しています。さん今日早速これで出掛けてみました。無料で、しかも正真正銘のマン・ツー・マンです。1日一人だけの教室です。title一人ではなかなか出来ませんよね~~無料とは、良いですね^^何でも筋力をつえると良いと言われますがそれが1人だと難しいですがお仲間&指導者の元で楽しく出来れば之に越したことが無いですね。さん情けないのですが、何か強制されないと続きません。支援センターは、地域包括支援センターと同じだそうです。お年を召されたら、何かとお助け頂ける全国組織です。偶然ですが知ってよかったと思っています。topプロフィールAuthor:kosuzumeきっかけは、家族の食事管理から。書いて、描ける・・・が夢。勿体ながりで、再生を考える・・・が趣味?。着物、見るのも着るのも・・・・・大好き。いぬ(プードル)に・・・・・・・癒される。古すずめですが、好奇心一杯、何でも一応挑戦の日々。2011年12月に引っ越してきました。以前の記事は、不具合も。そんな時は『こすずめ日記』http://kosuzume2.exblog.jp/までおでかけ頂けると嬉しいです。最近の記事222(にゃん・にゃん・にゃん)の日、食器の整理。(02/06)夢判断。(02/02)コツコツ、遅遅と...進行中。(07/22)まっとめBLOG速報:まとめ【和!なケーキ。