特集おいしく節約!晩ごはんに大活躍の鶏肉おかず50選ツイートクリップ唐揚げ、焼き鳥、親子丼など、子どもも大人も大好きな鶏肉料理。牛肉や豚肉よりお財布に優しいので、ママにとってもありがたい食材ですよね。家計のためにももっと活用したいけどメニューがマンネリ気味...ということはありませんか。時間がないときの一皿完結メニューまとめ作りでおかず貯金。豆板醤を入れた甘辛味でご飯が進むこと間違いなし!むね肉はビニール袋の上からグラスなどで叩き、調味料を揉みこんでパサつき知らずに。ピーマンがもりもり食べられそう。一般的なチキン南蛮とは違い、揚げない&タルタルソースを使わないでできるお手軽料理。甘酢餡とマヨネーズの相性もバツグンです。食べごたえがあって節約おかずとは思えません。鶏むね肉ときゅうりの組み合わせが新鮮!ガーリックパウダーのパンチも効いてビールのアテにもおすすめです。鶏肉に片栗粉をまぶしてから炒めるので水分が逃げず味が絡みます。栄養豊富で高たんぱくな鶏肉は、なんといってもヘルシーなところが女性を中心に人気の理由。それでいて、お肉を食べている満足感もしっかりと得られます。そんな鶏肉の特徴を生かした、ヘルシーでおいしいおかずはいかがですか。昆布と塩を入れた水に鶏むね肉を漬けることで、ジューシーになって旨みもアップ!電子レンジで蒸したナスもヘルシーです。冷やしてもおいしいですよ。昆布のだしと醤油で和風に仕上げた優しい味は、鶏ひき肉にぴったり。肉ダネに干しシイタケとおろししょうがを加えることで風味が増します。食欲がないときにもおすすめです。醤油...大さじ1米酢...大さじ1/2塩麹に漬け低温調理でやわらかく仕上げた鶏ササミと、スライスした玉ねぎを合わせたシンプルな副菜。味付けは醤油とお酢だけですが、下味を付けた鶏ササミの旨みが効いています。...9次へおすすめ編集部がおすすめ!気になる臭いも消えるボディーソープ!ニオイやくすみ、なかなか人には言えないけれど、気になっているという人も多いはず。今まで色々なケアを試してみたけど、どれもいまひとつ。そんなときの強い味方が「クリアネオパール」。時間がないときの一皿完結メニューまとめ作りでおかず貯金。奥田倫子レバーで疲労回復効果!豚レバーのプルコギ風炒...栄養士まみ『厚揚げの生姜焼き』簡単。🌠mahiro🌠3100均トレーで、水筒を洗った後の悩みが解決しました。ブロッコリーの茹で(蒸し)方5瓶のラベルを「一発」でキレイに剥がせる時短ワザ★6花粉の時期、ティッシュはこうやって持ち歩きます。里美さん75916ライフオーガナイザー®︎歴8年、名古屋在住です。Manma~かふぇ風まんま...ひこまるさん6678440簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...4児ママRomiさん57474264児の母Romiです。100均/廃材/古着を活用...コストコ男子さん7165646コストコアドバイザーのコストコ男子です。コス...roseleafさん6030436四姉妹の母です。利用規約よくあるご質問お問い合わせ運営会社ご意見・ご要望ポスト※いただいたご意見はサイト運営・改善の参考とさせていただきます。ご連絡いただきますようお願い申し上げます。ご意見が送信されました。暮らしニスタ編集部では頂いたご意見を元に、暮らしニスタが安心&簡単&楽しくなるように機能を進化させてまいります。