体温を上げる料理研究家の小川原智子です。冷え性が辛いというとき・・・。血行を促進し、酵素の働きを助ける【醤油】を合わせて作るマクロビオティックのお手当ての飲み物。手足の先まで血がめぐってくるのがわかるくらい。梅干しの塩気がカラダに染み渡って、シャキっとしてきます。「冷え性が辛い」・・・とき。「梅醤番茶」を飲んで、カラダをポカポカ温めて、体温アップしていきましょう。身体を整える、不調を予防する昔ながらの「おばあちゃんの智恵」。「はちみつの大根漬け」など作ってくれたな。これはまさに、お手当=おばあちゃんの智恵。薬のように副作用もなく安心です。日常的にたくさんの不調を抱えている方も多くみられます。体質改善していきましょう。ご自分の体調をみながら、3日、7日、21日・・・と続けてみてください。ワンポイント◇食材はできるだけ伝統製法で作られた調味料、オーガニック栽培のものを使うようにしましょう。緊急の場合は手に入るもので構いません。梅と塩、しそを使って昔ながらに作られたものを使うようにしましょう。◇醤油は少~しずつ加えて、おいしいと思う味に調整しましょう。昔から身体にいい食べ物として知られています。身体の3つの毒を消すパワーがあります。一日2~3回を目安に、飲みたいと思うときに。飲みたいと思うときに飲んでOk。寝る前に飲むと、目が冴えて寝られない方も。体質改善には、朝一番に飲むのがオススメです。朝のいいスタートを切ることができます。食後よりも食前や食間のすきっ腹に飲む方が効果がアップします。身体が必要としているとき。無理に飲まなくてOK。必要としなくなったのでしょう。体質改善できましたね。陽性のエネルギーが強い方、お子さんは、あまり好んで飲まれないかもしれません。嫌がるご家族に無理やり飲ませないでくださいね。小さなお子様も飲むことができます。小さなお子様には、4~5倍に薄めたものを少量与えてください。飲みたがらないと思います。無理に飲ませないでください。我が家の場合、2人の息子が生まれたときからマクロビオティックの生活を送っていたので、お手当は薬がわりに使ってきました。捻挫をしたとき・・・そのたびにてんやわんやして、お手当で治してきました。普段は「梅醤番茶」は飲みたがりません。梅醤番茶頼む・・・」とリクエストがあります。「体調が悪くて、手作りする余裕がない」なんていうとき、ありますよね・・・。私自身、ある、あるです^^そんなときも安心!お湯や三年番茶を注ぐだけで簡単に「梅醤番茶」ができちゃう便利な「梅醤エキス」があるんですよ。冷えをなくすことから。身体の中からぽかぽか温めていきましょう。気軽にご相談くださいね。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。登録されている記事はございません。食事で新しい私に生まれ変わる!キレイな人は知っている!食べるほどに人生が楽しくなる料理。ご一緒に作ってみませんか。