疲れた身体にご褒美を!頑固な肩こり・腰痛でお悩みの方へSHOPストレッチ-ストレッチの目的-ストレッチとは『筋肉や腱を伸張させる』という事でのストレッチを行うと血流が促進します。それによって筋肉内に溜まっている老廃物が除去されたり筋肉の緊張がほぐれたりして疲労回復を図ることが出来ます。ストレッチには大きく分けて2つの種類があります。反動(弾み)をつけずに行なうストレッチラジオ・テレビ体操は動的ストレッチになります。