果汁?白湯?離乳食前の赤ちゃんに母乳・ミルク以外の水分は必要?母乳やミルク以外の水分補給の考えは、祖父母世代の子育てと少し異なります。野菜の食べ方をもっと楽しもう!前回は日本人の食生活・栄養の問題点として、野菜と果物の摂取不足について解説しました。野菜・果物の正しい摂り方を知ろう今回は、多くの日本人の食生活の中で不足しがちな野菜・果物の摂取についてです。食塩についての対策や工夫を知ろう日本人の食生活・栄養について、シリーズで取り上げた残り2つの問題点のうち、今回は食塩の摂取についてを解説します。秋分の日に昼と夜の長さが同じになり、徐々に昼の時間が短くなっていきます。前後はお彼岸にあたり、おはぎをお供えすることでご先祖様の邪気払いをします。お...おはぎお彼岸ゴマライフミール栄養士オススメ9月18日は敬老の日。前回は、日本人の食生活・栄養の3つの問題点を解説しました。二十四節気の1つ「白露」は、2017年9月7日〜22日です。この季節は、日中の暑さは続きますが、朝夕は冷たい空気を感じられ、日が沈むのが早まります。Twitterを始めました。Instagramを始めました。