時間帯や内容を考えて、できるだけ体の負担にならないように気をつけてます。気にせず食べたい日もあるしそんなときは他でバランスとって調整。シャエノエル完全予約制10:00〜18:00059-261-4930※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。ご理解賜りますようお願い申し上げます。Tweetレシピいろいろcomments(0)-tama201710/07Satおそ松さんイベント昨日おそ松さん第2期放送記念イベント「6つ子が帰ってきたよ!全員集合!!トト子も最高♪」のライビュに行ってきた。ライブビューイングで全国といいながらも三重はだいたい外される中おそ松さんイベントはやさしい。今回は平日18時〜て時間帯やったからか前回のような中高生は少なかったな。明らかに付き合わされてるであろう男性(ヒラマサさん含む)のメガネ&チェックシャツ率にじわる。来場者がもらえるやつ。ヒラマサさんの分とで2つ。トッティーとチョロでした。カラ松じゃなかったのは残念やけどまぁいいや。かけるとこのようになります。Tweetアニメのことcomments(0)-tama201710/06Friヘルシースイーツレシピ:柿と豆腐のムース仕立てなんかムースっぽいものが食べたかったので。このところ食欲がなくなって困ってたのが急に寒くなって体が熱量を求めだしたのかちょっと食欲が戻ってきたので、しばらくはそのとき食べたいと思うものから素直に食べていこうかなと。気持ちはちみつとピンクペッパー以外の材料をビタントニオのブレンダーで混ぜただけ。低脂肪牛乳をたくさんいれてしまうと冷製スープになってしまうので注意。それはそれでおいしそうやけどその場合は塩とちょいコンソメあたりで味の調整要。クリームチーズを多くしておかずっぽくいくなら、はちみつにさらにオリーブオイルと黒胡椒もおいしそう。バルサミコも合いそう。今回はデザートっぽくチーズは控えめでピンクペッパーに。ピンクペッパーをオレンジ色の果物と合わせるの好き。上にココアパウダーでほろ苦デザートとかも良かったかも。シャエノエル完全予約制10:00〜18:00059-261-4930※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。ご理解賜りますようお願い申し上げます。Tweetレシピいろいろcomments(0)-tama201710/06Friムーンヨガ10/4の中秋の名月の日に山でヨガするイベントに誘って頂いたので行ってみた。メナード青山のムーンヨガ。ヨガはあんまり経験がない。イベント的なものでやったことあるだけ。教える先生によってもだいぶ色が違うし。べにや無何有の朝ヨガは好き。ここからこのムーンヨガイベントへの個人的な感想。申し訳ないけどいろいろ思うところがあって辛口。山やからそれなりに寒いやろと覚悟してたもののちょっと寒すぎ。この寒さの中、外での決行はちょっとどうなんやろか。ほぐれるどころか寒い中のポーズで体痛めた人出てへんかとか心配なレベルやった。寒いのは自然のことやから仕方ない。寒さの中外で開催することには、何かあったときに企画した人に責任が発生すると思う。普段体のメンテナンスとしてピラティスやストレッチを案内してる身としてはちょっと理解が難しかった。ヨガの修行に行ったわけじゃないし。お店のHPやブログにもたまに書いてるけど、こういうイベントに参加する人ってことはそれなりに健康や美容に関心や意識がある人なわけで、お金払って自分のためにしたはずのことで体痛めたり体調崩したりしてたらそんなアホなことないと思う。確かにお月様はきれいで景色とあわせて幻想的な雰囲気やったけど、それなら別に外で月見する時間をとればいいだけやと思う。先に室内でヨガしてしっかり体が温まったあとあそこに移動して参加者で月を眺めるのではなぜあかんだんやろうか。ハーブティーも別にお土産なくてもいいから、ヨガのあとに巡りをよくするとか体温める作用のあるものを紙コップとかで出してくれて、それで温まりながら月見して帰る、とかのほうがイベントとして満足度高かったんじゃないのか。誘ってくれた人の話では4年前はちゃんとお茶出たらしいし。途中「寒いから早く終わりたい」なんて声が参加者から出たり、とてもイベントとして成立したとは思えない。万一体調不良の人が出た場合のこととか企画担当の人は考えてへんのか?宿泊者の人はそのあと温泉入ればいいのかもやけど、宿泊じゃない人の参加も募っといてそこのフォローがないのも不親切。イベントにヨガ終了後の温泉も含んでるとかなら最初からその案内もすべきやし、温泉があっての参加費2,160円やったんかも説明がなくわからんだ。参加者のケガや病気の可能性を無視してまで外で絶対にやらないといけなかったとはまったく思わない。柔軟な対応が必要に感じた。豚肉(ブロック)しめじレンズ豆ホールトマト缶カレーの壷スパイシーオリーブオイルブロッコリースプラウト(乗せる用←意識してだいたい何にでも乗せる)温泉卵(乗せる用)黒胡椒(お好み←私は好き)うちではカレーも具だくさんスープのカテゴリ。お豆たっぷり(米なしでいけるくらいに)。豚肉も大きめでよく噛んで満足感しっかり。レンズ豆はカリウムもたっぷりでむくみ対策にもよし。作るとき、基本的には水や固形ルーは使いません。カレーによってトマト缶かココナッツミルクで煮込みます。負けないよう疲労回復目的のごはんが続いています。シャエノエル完全予約制10:00〜18:00059-261-4930※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。ご理解賜りますようお願い申し上げます。Tweetレシピいろいろcomments(0)-tama201710/05Thu冷え対策レシピ:しょうがココア今朝は寒かったので体を温めるドリンク。しょうがは上半身ココアは下半身を温めてくれるので全身ポカポカに。冷え対策には乾燥した生姜なことが重要。朝だったので下記も追加。小さじ3この3つは時間帯によっては使い方に注意必要。寝る前の冷え対策に飲みたいときは追加おすすめしない。ココナッツシュガー(食物繊維にミネラルにビタミンなど)ときなこ(プロテイン)の追加で栄養バランスも○。ココナッツオイルの力で効率よくエネルギーになるしで朝ごはんかわりにピッタリ。午前中は固形物とらずに過ごしているので、このレシピは寒い季節のお気に入り⭐ちなみにかき混ぜながら飲むのをおすすめします。シャエノエル完全予約制10:00〜18:00059-261-4930※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。ご理解賜りますようお願い申し上げます。Tweetレシピいろいろcomments(0)-tama201710/04Wedあれしか聴こえない某任侠映画のあのBGMしか聴こえてこない。本人はまったく怒ってないんやけどね。(日向ぼっこ中)ちなみに昨晩奇跡起きてた。2人で使ってるの初めて見たー。