整体師のブログ学び楽しみ生きて行く。整体にかかりに来る人、スポーツコンディションから青少年と、プロ、アマチュア選手、夢を育てて行く。3031ファンメッセージを送るこのブログの読者になる更新情報をチェックするブックマークする友達に教える最近のコメント自制心を養う為には練心します。(03/29)自制心を養う為には練心します。始め心楽体操術のストレッチ最後に仰向けに寝て腹式呼吸。わき腹の肉も減って来ました☆ヒップアップの為に8キロウォーキングで、股とお尻のラインを意識して疲労感を与えて引き締める。サボらずに意識する事が大切ですね。汗をかきやすくなった季節の変わり目には代謝改善をお勧めします。|Seesaaブログ広告この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。ブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。