カイロプラクティック・加圧トレーニング・小顔矯正で健康と美のサポート。コアトレーニングは正式なトレーニングの名称ではなく、「コアマッスル」を使う種目を重点的に行うことをいいます。コアを鍛えるメリット・体幹の安定性がよくなる・姿勢がよくなる・下半身の血行が良くなる・代謝が上がり太りにくくなる・内臓の働きがよくなり、便秘改善に効果ありコアマッスルを鍛える方法は非常に簡単にできるものが多いです。・姿勢を正す・もも上げ動作を行う・おへそを引っ込める・お尻の穴を締めるなどなど、、、特別なトレーニング機材は必要なく日常の意識でコアマッスルは鍛えることが可能です。コアマッスルは表面の筋肉のように大きくなっていったり、引き締まってくるのがわかりにくいですが、日々継続して行うことが大切です。肩こりや腰痛の予防にもなりますので、普段からコアを意識して過ごしましょう。前のページにはブラウザの『戻る』でお戻りください。