忙しい人のための!一品で栄養バランスがとれる優秀レシピあおさの香りがとっても良い、低カロリーのさっぱり味でも、味わい深いフォーです。手間なく、ジューシーに仕上がるささみの茹で方もポイント。ささみの旨みが出た茹で汁もきちんと利用しています。広告を非表示にするこの機能を利用するには、プレミアムサービスへの登録が必要です。作り方Point!ささみの筋は、茹でてから取る方が楽て時短です。予熱調理でしっとりジューシーに出来ます。ささみの旨みとあおさの香りを生かすため、薄味に仕上げています。通常のフォーではレモンで付ける酸味を、あおさに良く合う梅干しでつけています。お鍋にAの水と昆布を入れて沸騰させる。ささみを加え(筋は取らずそのままで良い)、再沸騰したらすぐに火を止め、ふたをして8分そのままおく。8分経ったらささみと昆布を取り出し、ささみは筋を取りながらほぐす。1と同時に、フォーを茹でるお湯を沸かし、袋の表示通りに茹で、ざるにあけて水気を切っておく。1のささみの茹で汁を再び火にかけて、Bで調味する。沸騰したらあくを取り、もやしと、2cm長さに切った小松菜を加えてさっと煮る。2のフォーも加えひと煮立ちさせる。器2つに盛り付け、1のほぐしたささみ、あおさと梅肉を半量ずつ添える。この特集を読むPRル・クルーゼで美味しく。Commentこのレシピの感想を伝えるログインして感想を伝えよう!つくメモ<つくメモって?>あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。画面が消えてお困りではありませんか?Nadia公式アプリなら画面が消えることなくご利用いただけます。アプリで開くこの機能を利用するには、プレミアムサービスへの登録が必要ですまずは1ヶ月無料でお試し!プレミアムサービス1ヶ月の無料期間を試す※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。プレミアムサービスとは。