笑)新年明けましておめでとうございます。はい!今日のタイトル、新年早々「意味わかんな~~い」ですか?(笑)昨年12月に小森家で合宿研修しました。その時に皆さんをお泊めする場合、洗面所もお使いになられるので洗面台の棚を整頓したんですね。その時、もう7,8年も同じ場所にあるドライヤーの位置を変えました。今までよりも取りやすくわかりやすい場所です。位置を変えてからかれこれ12日くらい過ぎたのですね。今までよりも取りやすく見やすい場所です。私の手は毎日毎日、今日もなお7.8年間置いてあった場所に手が伸びるのです。あ~ここに移動したんだよな~って頭ではわかっていてもどうしても毎日今までの場所に無意識に手が行くのです。今までの場所は今の場所よりもドライヤーが取り難く見えにくく困難な場所なのに(笑)これって動作の習慣なんですね。7.、8年も同じ動作習慣しているものだから本当に無意識にそこに手が行くのです。同じ身体の使い方をするのです。脳がますますその使い方を記憶して動きを覚えるのです。これが私達の身体の不調の原因です。お仕事や家事・育児で無理な体勢を毎日繰り返します。毎日毎日カラダがゆがみ、筋肉が緊張していきます。バケツから水があふれたように「もう、限界だよ~この動き痛いよ~何とかして」そこで痛みやコリとして現れるのです。腰や肩が悪いのではなく痛みがでる動作習慣をしているだけなんですね。回復整体は筋肉にアプローチしません。「脳」にアプローチするというのはその意味です。習慣を変えるだけです。長い間の習慣は10日や1ヶ月では変わるものではありません。最初は毎日繰り返しの施術や自己ストレッチで新しい身体の習慣を覚えていく必要があるんですね。覚えればもう根本から脳は正常な痛みの出ない動きを理解するので不調からさよならできるんですよ。今日は私のドライヤーの件からお話してみました。身体って本当にシンプルで、自分で良くすることができるんです。大丈夫!あきらめないで、その痛み・コリ。今夜私はお風呂のあと、ドライヤーの位置を間違うことなく取る事ができるでしょうか?自分でも楽しみです(笑)それでは今日の自己ストレッチ(シンデレラストレッチ)は私がお正月に寝違えをやりまして、首が回らなくなったときこのストレッチで一晩で解消しました。「ピローの上でごろ~~ん・ごろ~~んストレッチ」です。1月の入校生をもってこのコースは終了となります。https://bodyschool.jp/csr/最終募集です。お申し込みの締め切りは2018年1月20日です2018年が始まりましたね。歳の始めは生き方の始め。Palでのお支払い可能となりました。学院HPでもご紹介しています。https://bodyschool.jp/blogpaypal/全額現金では大変!という方、いらっしゃいましたらぜひこのPayPalをご活用くださいませ。