妊活をスタートさせた30歳の「そら」(@narumi.saki)です!6月に結婚式が無事に終わり、私の転職活動も無事に終わり、2人の生活が落ち着いたので妊活を開始することにしました。私はこの妊活を開始する前、今から2年も前から「葉酸サプリ」を取っています。妊娠する予定もないのに・・・笑なぜかと言うと、妊娠する予定が無くても万が一、赤ちゃんが出来てしまった時のためにです。赤ちゃんが欲しい人は葉酸を取った方がいいかと言うと、赤ちゃんの神経管閉鎖生涯のリスクを低下させる効果があるからです。一般の大人は食事から必要な量の葉酸を摂取することが出来ますが、妊婦になると普段の食事だけでは足りないそうです。妊娠がわかる3ヶ月前から摂取した方がいいとのこと!この事を姉から聞いてからは、万が一の為に摂取することにしたのです。私は葉酸サプリを取ることにしました。葉酸サプリもたくさん種類が出ています。その中で私が選んだのはこちら!「ベルタ葉酸サプリ」です!「葉酸サプリ」で検索した方は見つけたかもしれませんが、この葉酸サプリは日本で1番売れている葉酸サプリです。この4粒が1日分目安量となっています。厚生労働省が推奨している葉酸400μgが4粒に含有しています。不足しがちな栄養素をバランスよく配合した栄養機能食品(ビタミンB6、ビタミンC、ビオチン、カルシウム)です。ビタミン・ミネラル・野菜を業界最大級に高配合しているそうです。5種類の美容成分がプラスされているので、妊娠中から卒乳までサプリはこれだけでOK!とのことで、他の葉酸サプリを調べましたがこの「ベルタ葉酸サプリ」が私が調べた中では良さそうだったので、わたしは2年も前からこのサプリを摂取しています。私たち夫婦は妊活をスタートさせましたが、私はいつ赤ちゃんが出来てもいいように準備をもっと前からスタートさせていました。私は洗面室に葉酸サプリを置いておいて、朝の歯磨きが終わったらサプリを水で飲む!という毎朝の習慣にしていて飲み忘れを防いでいます。個人的にはもう少し粒が小さいと嬉しいのですが、普通に水で飲みこめる大きさです。私は定期便で頼んでいますが、お試し用もあるようです。CLASSIIIaで再検査でした。5歯石取りに行ったら、痛い&口の中が血だらけになりました。幸せな生活を送りたい女性のブログ。