痩せるためにはキツイ筋トレや食事制限をしないとダメ!なんて思っていませんか?実は痩せやすくなるスイッチを押してくれるトレーニング方法があったのです!しかも、そこまでキツくないので、続けるのも苦痛ではないという夢の様な「スロトレ」のやり方をご紹介します。46491日5分!短期集中エクササイズで「魅せくびれ」を作ってメリハリBODYに♡くびれたウエストを手に入れたい人必見!腹斜筋にフォーカスした宅トレ動画をご用意いたしました。1日5分のエクササイズで、「魅せくびれ」を作りましょう。sakura2491[知らないと損かも!]スロートレーニングがダイエットに効果的な理由とは?ダイエットプラス610スロトレで腹筋を鍛える!体幹トレーニングの方法スロトレとは、体幹・腹筋を鍛えるのにはとても良いトレーニング方法の1つです。筋肉を動かす「スロートレーニング」をすると、呼吸も意識的に大きくゆっくりとしやすいため、お腹痩せには絶大な効果をもたらします。スロトレの筋トレ方法と効果についてお話します。artless,Inc.。