2019.01.26今年こそはダイエットを成功させたい!と誓いを立てた皆さんへ。今回は、ダイエット中に不足しがちな食物繊維を豊富に含む「もち麦のスープ」をご紹介します。もち麦は栄養価が高いだけでなく、しっかり食べごたえがあり腹持ちがよいのも嬉しいところ。ダイエットメニューの参考にしてくださいね。youtyanさんセロリや玉ねぎの香りが活きたスープです。Bonheurさん茹でたもち麦に大根やピーマン、しめじなど具だくさん。こっぷんかぁちゃんさんレトルトのパスタソースをスープにアレンジ!時間が経つともち麦がぷりんと膨らんで、リゾット感覚で食べられます。レシピをチェック!>>もち麦と黒ゴマの担担スープレシピ野菜が高すぎるので工夫レシピ。もち麦と黒ゴマの担担スープ。@mayuさんゴマの風味と豆板醤のピリ辛味がたまらない♪鶏肉やもやし入りでボリュームもバッチリです。柴田真希さん手羽元と大根のサムゲタン風です。もち米のかわりにもち麦を使ってアレンジ!野菜と鶏のうまみで満足の味です。