ヤマカワラボラトリスマートフォン用の表示で見るヤマカワラボラトリことばとおんがくがすきなめんへらさん、ヤマカワの研究所。2019-08-2200412_眠れない問題いや、全く眠れてないわけじゃないんですよ。6時間は寝てるので、もしかしたらもっと少ない人も多いかもしれない。睡眠が大好きな私としては、中途覚醒なく7.5~8時間ぐっすり眠り、朝ぱっちり目覚めたいという気持ちがあるわけなんですね。最近日中眠く感じるし。夜中に目が覚めることがあります。日中の眠気と朝の疲労感をなんとかしたい。筋トレは欠かしたくないし、出来れば夜もある程度活動したい。23時になったらスコンと眠りに落ちて、翌朝6:30までぐっすり眠って、ぱっちりおはよー!と目覚める、そんな睡眠ライフにあこがれます。中途覚醒も3時4時だと「もうちょい寝るか」ってなるんですけど、5時くらいになると起きるか寝るか迷いますね。寝不足だけが原因かわからないんですけど、しんどみを感じることがちょこちょこあります。いや、置かれている環境はかなり恵まれているはずなんだ。それでもしんどみを感じるというのは贅沢だ、という話でもあるんだけど。「そんなに恵まれているのに愚痴を言うなんて贅沢だ!」と指差されるのが嫌、とかいう謎のストレスが発生しています。具体的に誰かに言われたわけでもないのに、そんな風に罵ってくる人の声がリアルに想像されてしまう。被害妄想だよなぁ、嫌だなぁ。「実際に言われていないことは気にしない」くらいの度量は持ちたい。07:2600412_眠れない問題Tweet広告を非表示にする関連記事2019-08-0800401_噛み合うやりたいこととできることが噛み合うと動けるなと思いました。...2019-03-1300309_食べすぎここ二、三日ほど、体調良く過ごせております。...2016-12-1000063_よりよい教育環境を本日もメンヘラ.jp様の記事のご紹介です。メンヘラ...2016-11-0500032_カッコつけカッコつける、ということについて考えてみたい。»プロフィールid:ymkwlabことばとおんがくがすきなめんへらさん、ヤマカワの研究所。注目記事はてなブログをはじめよう!ymkwlabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。