22日カルシウムの相棒は○○○○○○こんにちはスタッフの岡田です(^O^)前回、カルシウムについてお話しました。↓前回の記事を読む↓カルシウムの働き知ってますか?今日は、カルシウムと一緒に働く相棒マグネシウムについてお話します。カルシウムは良く聞くけど、マグネシウムって...ちょっと脇役?あんまり知らない~そんな皆さんへ脇役なんてとんでもない!マグネシウムはカルシウムと切っても切れない関係、とっても働き者の必須のミネラルなんですよ。マグネシウムって?人間の全ての細胞や骨。体全身に存在しています。体の中で300種類以上の酵素に含まれ、その働きを助けています。筋肉が正しく動かなくなって、けいれんを起こしたりします。心臓の筋肉や血管が正しく動けなくなります。神経の興奮が抑えられなくなると、ストレス(落ち込み・イライラなど)を感じます。血液中のマグネシウムが足りなくなると、カルシウムの時と同じように骨を溶かして取り出します。!カルシウムとマグネシウムのどちらが足りなくても骨を溶かしてしまうんです!このまま、骨を溶かし続けると、骨がスカスカの「骨そしょう症」になってしまいます。骨そしょう症だけではありません。骨を溶かしすぎると、カルシウム・マグネシウムは、あるものを作ってしまいます何かわかりますか?実は...結石です!「カルシウム摂りすぎたら、結石が出来るよ!!」なんて聞いたことありませんか?それ、誤解です。カルシウム・マグネシウムが足りないと、骨を溶かし続けて結石の原因になります。詳しくお知りになりたい方は、治療の先生にお尋ねください。15日カルシウムの働き知ってますか?こんにちはスタッフの岡田です(^O^)今日は、カルシウムについてのお話です。カルシウム=骨の材料!皆さんのイメージはこんな感じでしょうか?実はカルシウム。骨の材料になるだけじゃないんですよカルシウムって?人間の体の中で一番多いミネラルで、99%は、骨や歯にあります。...では、残りの1%は??この残りのたった1%のカルシウム。カルシウムは骨の材料になるだけではなく、体全身に欠かせない必須のミネラルなのです。食事でとったカルシウムはどうなるの?カルシウムは、小腸から吸収されて、血液の中に入ります。血中に必要な分を残して、残りを骨に蓄えています。それはつまり骨は体を支えると同時に、カルシウムが不足した時のために、いつでもカルシウムを出し入れできるようにストックしている倉庫なんですね。血液中のカルシウムが足りなくなると...なんと!自分の骨を溶かして取り出します!いつもカルシウムが不足していると、骨を溶かし続けることになるので、骨がスカスカに!骨そしょう症になってしまいます。筋肉が運動する時の(収縮と弛緩)細胞の様子です。脳の命令によって、カルシウムが細胞の中に入ると筋肉は縮みます。カルシウムが細胞の外に出ると、筋肉はゆるみます。このようにカルシウムが、細胞の中と外を出入りすることで、筋肉は正しい運動ができるんです。お気づきですか?筋肉をゆるめる時、細胞の外から、マグネシウムが掃除機でカルシウムを吸い出していましたね。!!カルシウムは一緒に働く仲間であるマグネシウムがいないと正しい働きが出来ないんです!カルシウムに相棒がいたなんて知らなかった~次回はカルシウムの相棒「マグネシウム」についてお話しますね。詳しくお知りになりたい方は治療の先生にお尋ねください。具体的に生理痛どうすればいいの?「生理痛に負けない体づくりをするには?1」の時にお話しした子宮内膜の機能層の部分がはがれ落ちると言いましたが、このはがれた機能層の部分を排出するには子宮の筋肉が収縮や弛緩(ゆるめる)を繰り返してゆさぶりをかけます。生理痛とは、子宮内膜の部分に痛覚があり、痛みなどを感じます。2腫瘍ができたり消化系・膀胱系の異常などによって子宮の収縮運動が正しくできない場合におこります!この子宮の運動を正しく起こさせるためにミネラルが大切なんです!カルシウムの働き(アクセル)1筋肉を縮めるには脳神経から筋肉細胞に命令が出ます。2細胞の中にカルシウムが出入りする門が開かれます。3細胞の外から大量のカルシウムが細胞の中に入ってきます。4細胞の中にもカルシウムが少し蓄えている倉庫がありそこからもカルシウムを取り出します。5細胞の中はカルシウムでいっぱいになります。6すると筋肉は縮みます。マグネシウムの働き(ブレーキ)1細胞膜にあるそうじきで細胞の外にカルシウムを吸い出します。2細胞の中にある倉庫にもカルシウムをしまいます。3すると筋肉は緩みます。サプリメントでとることが大切なんですね~!!マグネシウムがないと筋肉は収縮しっぱなしになって血行が悪くなりプロスタグランジンと言う痛みの物質が出てしまいますそして精神的にも不調が起こりやすくなります。水分を控えることでむくみ・吐き気・頭痛・イライラなどを防いでくれます。治療所の先生にお尋ねください。おいし~大好き~!!でも、塩分のきつい物ばかり食べていると喉も渇くので水分を摂りすぎてしまいますよね!?すると、血液が薄まってしまうので血液を正しい濃さに戻すために血管の周りの細胞たちが一生懸命その水を吸い上げます!すると水をふくんだ細胞たちと土台(マトリックス)がふくらむことを「むくみ」と言います。時間の経過とともに水分が入ってきますすると脳がむくんでしまいます。これを脳浮腫(のうふしゅ)と言います。治療所の先生にお尋ねください。生理として排出するべき時に他の臓器に処理できず残ったままの状態です。治療所の先生にお尋ねください。カイロプラクティック院・病院等)で、お買い求めいただけます。治療所の詳細をお知りになりたい方は、当研究所までご連絡ください。メッセージを入力してください。