どれもその通りだなと思います。根岸肥前守が水をたくさん飲むことについては、前にも書きました。私が飼っている黒猫のくまはよく水を飲みま...organic-eco-life.com2015.09.21大事なストレッチストレッチ専門店が人気だとテレビで見ましたが、ストレッチは大事だなと最近思っていたところでした。筋肉を使い過ぎたり全く使わないことにより、筋肉が固まり血管や神経を圧迫し血流が悪くなり老廃物が溜まり、それがコリとなり筋肉が固まるのです。老廃物が神経を刺激します。これが痛みの原因なのです。セルフストレッチより最近、ストレッチをサボっているので、またやろうと思います(^_^;)http://organic-eco-life.com/lymphatic-stretch日常生活でこまめに動く私は、最近クロスバイクに乗ることが出来ていないので、日常生活でこまめに動くように心がけています。エレベーターを使わないで歩いたり、デスクワークなので長時間座りっぱなしにならないように気をつけています。冷えとり健康法の本を読むと、健康的な生活をしていても傲慢だと病気になることもあるそうだし、不健康でも長生きする人もいるので、健康法=生き方だと思います。「ホントは良くないんだよなぁ・・・」というように後ろめたさを感じることなく、好きなら喫煙も飲酒もやったらいいと思います。大人だったら自己責任だと思いますし。自分に合ったものを続ける私は、自分の体のメンテナンスは、冷えとり健康法と酵素玄米で良いと思っていますが、人それぞれ体質も考え方も違うし、強制されてやるものでもないし、自分に合ったものをやったらいいと思います。風野真知雄さんの作品はどれも好きですが、「耳袋秘帖」シリーズも良いです。根岸肥前守がカッコいいです。風野真知雄さんの本は、話の内容以外に気づきもあるので、素晴らしいなぁと思います。先丸靴下が大きく破れたので、2枚を1枚にして繕いました秋になった今でも暑いですが、今年の夏はよく汗をかきました。半身浴を朝晩30分ずつしていますが、熱くて入っていられず、15〜20分で切り上げていました。お風呂を上がってから、汗がなかなか引きませんでした。扇風機の風に当たるくらいじゃ無理なんです。冷えとり健康法で花粉症が改善しました10年以上前から花粉症で、目がかゆくなったり、鼻水が出たりします。今は何も対策をしていません。薬を飲みたくないので、泡盛を飲んでいた時もありました。スギ花粉が悪い訳じゃないし、冷えとりをしていたら治るはずなので。冷えとりアドバイザーの進藤幸恵さんのご主人は、冷えとりで花粉症が治ったそうです。2017.03.14健康オーガニックのヘンプシードオイル(麻の実油)有機野菜を食べて、食生活には気を使っている方です。アンチエイジングや健康に良いと言われる食べ物にも興味があって、積極的に摂るようにしています。そんな私でも知らなかったのがヘンプです。ヘンプは麻のことで、スーパーフードと言われるくらい栄養価が高いそうです。血行改善やアンチエイジングのために私も試してみたくなりました。「分厚いウールのカバーソックス」に穴が開きました絹の靴下が破れたことを書きましたが、寝るときに履いているウールのカバーソックスにも穴が開いていました。分厚いウールのカバーソックスは、冷えとり靴下の841で今年の3月に買いました。寝る時に履く靴下は14枚だったのですが、今は18枚重ね履きした冷えとり靴下の上に履いています。「せんねん灸太陽」の応募券を集めてプレゼントをもらいました「せんねん灸太陽」は火を使わないお灸で、洋服の下に貼れるので手軽で良いです。寝るときに貼ることが多いです。前に彼が腰を痛め、せんねん灸を貼っていました。私は肩や首のコリがひどい時に使っています。もぐさの匂いはまったくしないし、低温やけどをしたこともありません。絹5本指靴下」を買いました私が昨年冷えとり健康法を始めて、初めて買った靴下は「正活絹4足セット」でした。2セット買って、追加購入した靴下と合わせて10枚以上履いています。1枚目に履いている絹の5本指靴下に穴が開いて、繕って履いてはいますが、さすがにくたびれてきました。追加で新しい靴下を買っておきました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。29Facebookくみんのオーガニック・エコ日記Twitter@kumin_ecoさんのツイート。