・成長ホルモンが多く分泌されて、身体はメンテナンス(修復)をしている。脳は日中だけ働いていると思っていませんか?なんと睡眠中の脳が一番働いているのですよ。睡眠って、脳と身体が休むだけではなく、昼間より仕事しているのですね!(メンテナンス)子供や若い人は、日中の活動量が多い上に、毎日新しい情報が入り、今までの古い情報を整理して記憶するのに、睡眠時間が沢山必要になります。(成長とメンテナンス)それに引き替え年齢がいくと、活動量は減り、情報量も低下します。(メンテナンスの必要性が低下)ぐっすり睡眠はおかしいですね。脳が仕事をしている時には、目覚めやすくなるので、夜中に何回も目が覚めることは悪いことではないです。寝られない!ということで、安定剤、睡眠薬でぐっすり寝かされるのは、脳が退化すると言われているドクターもいます。薬でぐっすりは脳の仕事をストップ、失神に近づけているらしいです。出来るだけ薬なしで頑張りたいものですね。カイロプラクティック院・病院等)で、お買い求めいただけます。治療所の詳細をお知りになりたい方は、当研究所までご連絡ください。メッセージを入力してください。