緊張しないことは、素晴らしい。緊張することは、もっと素晴らしい。緊張しないことは、素晴らしい。緊張することは、もっと素晴らしい。緊張できるのは素晴らしい。緊張とは、あなたが人間である証拠。仮眠を取ると、緊張がほぐれる。緊張は、悩むものではなく、笑い飛ばすもの。緊張をほぐすおまじない。手のひらに「人」という字を書いて飲み込む。緊張を不快に感じるなら、まだ楽しみ方を知らないだけ。緊張には、心を若返らせる力がある。緊張できるうちは、まだまだ若い。緊張することは、もっと素晴らしい。発揮パフォーマンス緊張しないことは素晴らしい。緊張をほぐす方法を活用すれば、ある程度リラックスすることが可能です。本番に向けた予行練習をする。深呼吸・マッサージ・ストレッチ体操をする。掃除・歯磨き・うがいをしてみる。緊張緩和に効くツボを押す。手のひらに「人」という字を書いて飲み込むというおまじないも、自己暗示として役立ちます。場数を踏めば踏むほど、慣れと余裕が生まれ、緊張しにくくなります。緊張がゼロの状態になれば、いつもどおりの自分を発揮できるでしょう。誰もがリラックスした状態で本番を迎えたいと思うはずです。緊張がいけないかというと、そうではありません。緊張しないことは素晴らしいですが、緊張することはもっと素晴らしい。適度な緊張には、パフォーマンスを高める効果があるからです。気合が入って、パワーが発揮しやすくなります。頭の回転が速くなり、仕事のスピードも速くなります。思考力と集中力が研ぎ澄まされ、ミスが減ります。緊張感は、本気と真剣を伝える手段にもなります。普通の状態で発揮できるパフォーマンスが「100」とすれば、緊張状態で発揮できるパフォーマンスは「120以上」です。結果を見ると、緊張しているほうが高いパフォーマンスを発揮できます。緊張することは、緊張しないことより素晴らしい。緊張すれば、それはそれでよいのです。緊張をほぐす名言(16)緊張は、してもしなくても、歓迎する。緊張できるのは素晴らしい。緊張とは、あなたが人間である証拠。「上手にしよう」と思うのではない。「真剣にしよう」と思うのだ。緊張はあなたのためにある。心の成長に必要な栄養素。緊張は、避けるものではなく、生かすもの。緊張は、悩むものではなく、笑い飛ばすもの。緊張は、あなたの心が作り出すもの。心持ちが変われば、緊張も変わる。自意識過剰になっているだけ。誰もあなたの事情に興味はない。緊張しても死ぬわけではない。「緊張して変だったら笑ってね」と笑いながら言える人は、緊張しない。緊張は、ダンスのパートナー。戦う相手ではなく、一緒に踊る相手。「緊張していない」と言えば、緊張が強くなる。「緊張している」と言えば、緊張がほぐれる。緊張は、人生の眠気覚ましにちょうどいい。緊張しているのではない。緊張させてもらっているのだ。臆病な心を持っているのではない。繊細な心を持っているのだ。緊張することを恐れるより、結果が出せないことを恐れろ。緊張しないことは、素晴らしい。緊張することは、もっと素晴らしい。緊張できるのは素晴らしい。緊張とは、あなたが人間である証拠。「絶対ミスしてはいけない」と考えるのではない。「3回までミスしても大丈夫」と考える。緊張したくない気持ちは、責任感が強い証拠。緊張には、心を若返らせる力がある。緊張できるうちは、まだまだ若い。緊張した後の解放感と達成感は、緊張しなければ味わえない。緊張は、人生のスパイス。味わい深くさせるもの。緊張することも、大切な仕事の1つ。緊張で苦しんだ分だけ、リラックスの素晴らしさに気づく。緊張感には、人を魅力的に見せる力がある。苦しい緊張は、思い出ができる前触れ。緊張で苦しんだ分だけ、印象的な思い出に変わる。ストレスの受け止め方が、ネガティブからポジティブに変わる。どんな緊張も、永遠に続くわけではない。緊張とは、人生が与えた愛のむち。痛いけど、気持ちいい。限られた時期しか経験できない緊張がある。私たちは、緊張の意味や価値を学び忘れている。緊張による震えを止める30の方法なぜ緊張すると、声や手足が震えるのか。緊張・あがり症あがり症を克服する30の方法あがり症の克服は、誰でも可能。緊張対策の定番といえば、深呼吸。場数を踏むことこそ、最強の緊張対策。自意識過剰になっているだけ。誰もあなたの事情に興味はない。普段から緊張を感じている人は、ぼけない。「上手にしよう」と思うのではない。「真剣にしよう」と思うのだ。緊張する場から逃げていると、人生がうまくいかなくなる。緊張が過度になる原因は、エゴイズム。緊張を嫌がっているうちは、半人前。緊張を喜べるようになったら、一人前。7緊張・あがり症1日1回は、緊張する時間を作ろう。「緊張したくない」と思っているうちは、まだメンタルが弱い。「緊張してもいい」と思うようになれば、本当に強くなった証拠。ストレスの受け止め方が、ネガティブからポジティブに変わる。聴衆を野菜と思ってみる。発想がユニークであればあるほど、楽しさと面白さで緊張がほぐれる。