毎年1~2枚ずつ増えています全身の血液の循環が悪いと体のあちこちが貧血状態になり、冷えきった状態に特に皮下脂肪が多い腹部は冷えやすく、腸の働きも低下してしまいます腸は排泄を一手に引き受ける臓器なだけに、たくさんの血液と熱量が必要だから直接お腹を温める腹巻は効果てきめんです毎朝、起床と同時に白湯を飲むこれもいちばん熱を必要としているお腹を手っ取り早く温める方法これですごくポカポカに!というわけではないんですが、胃腸が温まって活性化される気はします腸が活動的になると温かい血液が全体に行き渡り、むくみなども改善されると言われています夜寝る前に白湯を飲むのもおすすめ夜寝る前に白湯を飲むことをすすめるのは、体に負担がかかりにくいため寝る前に、ゆっくり時間をかけて、白湯を飲みますゆっくりと時間をかけて飲むことで、体温が上がります体温が上がると、お布団の中で寒い思いをしなくて済むし、ぐっすり眠れます不眠症の人にも良いですね体温が上がることにより、内蔵が温まります内蔵が温まったら、内蔵の働きが活発化します朝起きて快腸にびっくりするはず。