ヘアケア専門店レフィーネあなたに安全・安心を─。白髪染め・ヘアケアのことならヘアケア専門店レフィーネ公式オンラインストアにおまかせください。安心のお客様サポート!どうぞお気軽にお電話ください。日本人の食の西洋化は、病気の発症と深い関係があります。基本的に、肉食はよくありません。あればまだしも、生で食べるのは最もからだによくありません。火を通すようにしてください。今までにも、幾度かお伝えしておりますが、冷たいものもからだには悪く、なかでもアイスクリームはその最たるものといってもいいでしょう。分布している太い内臓神経(副交感神経)を介して、異常な神経伝達物質が分泌され、腸内環境が乱されます。よって、神経細胞のミトコンドリアの代謝が邪魔されます。その結果、腸の蠕動(ぜんどう)にも支障をきたします。アイスクリームだけでなく、冷やしたアルコールもよくありません。最近は、朝食を抜く人が増えていますが、便秘の原因のひとつと考えてください。食事は1日3食、時間を決めて摂るのが基本です。食事の内容としては、パンよりも白米のごはんがはるかに優れています。ときに毒性が出ることがあるため、からだが弱っているときなど、急に玄米に替えることはおすすめいたしません。七分づき米がいいでしょう。食べると腸内の悪玉菌が多くなります。離乳食としても、2歳半までは、パンを与えないようにしましょう。これはアトピー性皮フ炎の予防としても重要です。オクラなどをおすすめします。