世界で一番美しい遊歩道になるように、定年パワーを全開させよう。»(19.7.19)年齢別マラソンランキング年齢別マラソンランキングというのをご存知だろうか。マラソンの愛好家でそこそこの記録を出している人にはなじみだが、一般的にはほとんど知られていない。ランナーズという市民ランナーを対象にした雑誌がある。その年度に開催された、公認のフルマラソンの結果を上位からソートして順位を教えてくれるシステムがあり、それを年齢別マラソンランキングという。対象の公認レースは50レースで、これによって日本における年齢別の順位が分かるので、なんとか100位以内に入って「自分も、そうか、日本で100番以内なんだ」なんて感動するのが、ランナーのひそかな喜びとなっている。実は、私もこの100番以内に入りたいと練習を重ねていたが、若い時には速いランナーがいくらでもいて、一番早かった50歳ごろでも2000番程度だった。世の中は広い」ところが年齢を重ねるにしたがってだんだんと順位が上がってきて、もう少しがんばれば60歳で100番程度を狙えるところまできた。別に速くなったわけではなく、どんどん遅くなっているのだが、走る人が急速に少なくなってきて、走ってさえいれば順位があがるのである。「出場者が減っているからです。出場者が減った原因は、ほとんどが怪我や故障です。60歳以上でまだフルマラソンを走れるということは、それだけ体が丈夫だということです。60歳を越えたら、速く走るというよりも、故障をしないように走りましょう。「先生の良いところは、毎日柔軟と腹筋・背筋、それにスクワットを1時間程度おこなって、筋力と柔軟性を維持していることです。それが故障を防いでいる一番の原因です。「じゃ、このまま故障をせずにいけば、日本を代表する老人ランナーになれるかもしれないね。「あまり楽観的にならないでください。先生は意志力の欠如という弱点を抱えてます。亀ゴンからは意志力の欠如を指摘されてしまったが、フルマラソンでも目標を設定することになった。今年は11月の筑波マラソンで3時間40分で走ろう。「日本で100番です」何とかそお言いたいものだ。再開(2010.10.10)コメントコメントを書く名前:メールアドレス:(ウェブ上には掲載しません)アドレス(URL):この情報を登録するコメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。31バックナンバー2011年3月2011年2月2011年1月2010年12月2010年11月2010年10月2010年9月2010年8月2010年7月2010年6月RSSを表示する@niftyが提供する無料ブログはココログ!携帯URL携帯にURLを送る。