08:00「熱中症対策」の講演依頼を受け、当院看護師が「熱中症対策」について、参加者約50名の方を対象に勉強会をしました。・バランスの良い食事をとることが挙げられます。体調の変化(筋肉のけいれんや立ちくらみ、頭痛)を感じた時は、すぐに風通しのよい涼しい場所へ移動し、衣類をゆるめて体を冷やすことが大事です。熱を体の外に逃がすこと、そして水分を補給することです。水分もただの水では無く、できれば食塩水とかイオン飲料での糖分補給も欠かせません。それでも回復しない時は、すぐに病院を受診してください。状況によってはすぐに救急車の要請も考慮しましょう。熱中症にならないように、自分の身は自分で守ること。社員同士が小さな変化にも気付ける環境づくりを心がけましょう。