怒りのエネルギーを美しい花に転換させるマインドフルネス。Happiness共に学ぶ「お役立ち」プログをめざします。怒りのエネルギーを美しい花に転換させるマインドフルネス。馬鹿な冗談を、と一笑されてしまうかもしれません。これは、マインドフルネスの伝道師ティク・ナット・ハンが様々な著書の中で繰り返し述べている教え。その言葉に耳を傾けてみましょう。energy.怒りを生み出したのは自分なのだから、怒りも自分のなかのエネルギーだということに気づいてください。別のエネルギーに転換することができます。flowers.悪臭を放つゴミの堆肥が、時間がたてば美しい花に変わることを思いだして下さい。堆肥のなかに、すでに花が存在しているのが見えてきます。花のなかにはすでに堆肥が存在しているのです。花も数週間たてば枯れて腐ってしまう。すぐれた有機農法(園芸)家が堆肥を見たら、そこに花が見える、と言うのです。大切なのは、悲しんだり嫌悪したりしないで、この腐ってゆくもの、つまり「怒り」を見まもること。美しい花と区別しなれければ、この堆肥、つまり「怒り」は花に生まれ変わる、とティク・ナット・ハンは説いています。compost.怒りを恐れたり拒絶する必要はないのです。それは堆肥のようなもので、内部に美しいものに生まれ変わる力を秘めています。私たちにも怒りが必要です。「目からウロコ」とは、まさにこのことで、生まれつき怒りっぽい私にとって、この教えは、とても救いになりました。当ブログは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。第三者がコンテンツおよび宣伝を提供し、ユーザーからの情報を収集し、訪問者のブラウザーにクッキーを設定することがあります。プログラムにおいて情報の扱いについてはAmazon.co.jpプライバシー規約をご確認ください。怒りのエネルギーを美しい花に転換させるマインドフルネス。仏教で読み解く「サピエンス全史」その6。creator”?仏教で読み解く「サピエンス全史」その5。from?仏教で読み解く「サピエンス全史」その4。5分で学ぶ、キリスト教とイスラム教、普及の歴史。Islam.仏教で読み解く「サピエンス全史」その3。humankind?仏教で読み解く「サピエンス全史」その2。humans?月別アーカイブ参加グループ英語学習はてなブログをはじめよう!englishforhappinessさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。