敏感肌になる原因は体質や遺伝ではない。敏感肌になる原因は体質や遺伝ではない。敏感肌になる原因は様々です。それを大きく分類していくと2つの分類ができるようになるなぁ、と個人的に思っていることがあります。それは、「どうしようもないこと」と「どうにかできるかもしれないこと」です。自分では「どうしようもないこと」の原因はやはり、体質や遺伝など生まれ持ってきたもののこと。これは改善しようにもどうしようもありません。「敏感肌」は別に遺伝されてしまうものではなく、体質的な問題ではありません。遺伝されてしまうのはその体質。それが元で肌が敏感になりやすくなるだけなのです。敏感な肌の持ち主が親の子どもはやっぱり肌が弱いのかというとそんなことはありません。遺伝してしまうのは、アトピーやアレルギーなどになりやすい体質です。アトピー体質:体の中で何かあった時に、肌に症状があらわれやすいアレルギー体質:アレルギー源に反応しやすい(反応を起こす抗体が多い)これらの要因が遺伝して体質的にアレルギーやアトピーになりやすくなると、やはり遺伝した子どももどちらかというと敏感肌や肌の弱さに悩まされがち。言ってしまいたくなるものです。「だから敏感肌になりやすい」と言い切ってしまうのはちょっと違うと思います。遺伝や体質が影響する割合は2割程度だとも確かに、アレルギーやその体質についてはかなり研究が進んできていて、アレルギーを持つ親の子どもは、そうでない子どもの3倍アレルギーになりやすい、などと具体的にわかってきてもいます。いった遺伝的体質的な「どうしようもない」ことの影響度は、そこまで大きなものではありません。紫外線や乾燥など、自分がいる場所の環境によるものが1割程度こんな考え方をしているお医者さんもいるほどです。確かに少しは「どうしようもない」と思わなくてはいけない部分もあるかもしれませんが、それはそれとして上手に付き合うことができれば、確実に肌は変わっていくはずです。敏感肌に大きく左右している、ストレスや食生活では、敏感肌の具体的に原因はどう考えられるのでしょうか。ここで1番大きく占めていると考えられているのが「ストレスや食生活」です。肌が敏感になってしまうと、どうしても直接肌に触れているスキンケアがいけなかったんじゃないか、何かが肌に触れてしまったんじゃないか、という風に考えてしまいがちです。実際には肌も体も食べ物から作られるものだからこそ、根本的な原因は体の中にあります。何を使うか、どんな成分か、ということももちろん気にする必要があるとは思いますが、それ以上に自分の体の中をしっかりケアしていく、というのも大切な対策だと思います。そもそも、敏感肌は「肌のバリア機能が低下している」状態のことそもそも敏感肌とは、肌がもともと持っている「バリア機能」が何らかの原因で低下してしまい、無防備になってしまっている状態のことです。寝不足や運動不足などで自分の体力が低下して免疫力が落ち、風邪を引きやすくなったりするのと同じように、肌も疲れてくると自分を守る力が低下し、少しの刺激でも大きなダメージになることがあります。これが「肌が敏感になっている状態」です。わたし自身も、以前は疲れてきたり寝不足になったりすると、髪が触れるだけで頬が痒くなったり赤くなったりすることがありました。自分の肌が敏感だ、と思っている方ならきっと、同じような体験をされたことがあるのではないでしょうか?ただ、体はしっかり睡眠を取ったり食事や運動を見直すと体力が回復して風邪を引きにくくなっていくように、もちろん、肌だってちゃんと疲れが取れれば多少の刺激を受けてもへっちゃらな状態になることもできます。その「肌の疲れ」に大いに作用するのが、「ストレスや食生活」なのです。ストレスやバランスの悪い食生活は、体の中をどんよりさせる?肌に限らず、体は疲れてくると、ずっしりと重くなったように感じます。肌はどこかごわごわして、不要なものがちゃんと取れていないように感じたり...。この感覚って本当にその通りです。ストレスや疲労を溜め込んだ体は、だんだん代謝も悪くなって本来出ていってほしいものが出ていかなくなります。すると細胞の入れ替わりもちゃんとできなくなってしまうことがあるのです。そのせいで、肌もごわごわボロボロになり...。いろんなスキンケアで対処しようとしてみても、状態を悪化させてしまうことになります。疲れてしまった肌が停滞しているせいで、肌本来が持つバリア機能が取り戻せなくなっていくのです。原因がわかっていても、敏感肌対策は大変...敏感肌の原因はズバリ、生活習慣やストレスによるところが大きいです。根本的に敏感な肌を改善したければ教科書通りの規則正しい生活を心がけることが重要です。ストレスを解消させてすっきりと毎日を送ることの方が効果が大きいと思います。言っても、そんなに簡単には生活習慣を変えることはできないもの。健康な生活を送っていると、肌の代謝も良くなってきて新しい細胞もどんどん生まれます。すると、多少ダメージを受けてもすぐに回復できるようにもなってくるので、きっと体感的に「肌が強くなった!」と思えるようになるでしょう。感じられるまではかなり根気強く、長期的に生活を正していかなくてはいけないし生活を戻したらけっきょくまた肌が弱ってしまったということにもなりかねません。敏感肌の原因はある程度想像がつきやすいので、改善のための対策はシンプルです。敏感肌改善のための対策を続けていけるか?生活のスタイルをガラッと変えることはできるのか?結局そこがとても難しい、というのが敏感肌の大変さなのかと思っています。肌を守るバリア機能を補うスキンケアを長く続けていけば、生活習慣が多少荒れていても敏感肌を改善することは可能だと思います。わたし自身、スキンケアにセラミドを意識的に取り入れることで睡眠時間4時間でも敏感肌が気にならない肌に変わりました!敏感肌は改善できる!30代主婦が敏感肌を改善した3つの方法スポンサーサイトTwitterFacebookPocketHatenaもしお役に立てたら、いいね!してもらえると嬉しいですツイッターでも最新情報を確認できます。欠かせないのが、スキンケアのセラミド補充ワセリンのメリットとデメリット。夜だけなぜか体が痒い...そんな蕁麻疹があるらしい大豆イソフラボンの抑毛効果は実はちゃんと実証されているらしいミネラルオイルやワセリンは石油だから危険!という大きな誤解の話そもそも抑毛クリームって何?効果あるの?本当に正しい顔の産毛の剃り方、真剣にまとめてみました。敏感肌になる原因は体質や遺伝ではない。好きなことは海外ドラマと映画、写真、DIY、そしてインターネット。最近は本当に痩せにくくなった贅肉と戦い中。reserved.先頭へ。