午前中から、お風呂に入るまで着けてたのですが、ずっと暖かかったので、8時間ほど効果があると思います。最初は下半身が暖まって、足の冷えがなくなりました。全身ポカポカになって、汗が出てきました。心地よい暖かさで、本読んでたら、だんだん眠たくなり・・・昼寝に突入です。血行が良くなったってことですね。冷房の強い場所に行くときや、雨の日に使いたいと思います。週2回ほどの使用で効果あるそうです。就寝中・生理中は使用できないそうです。「冷え」と「婦人系の不快な症状」を緩和させる「よもぎホットシート」でした。楽天市場でお探しの方はこちらへ→よもぎホットシート参加中です↓。励ましのクリックよろしくお願いします。2.0プロフィールHN:くみ年齢:毎日を生きるのに精一杯のアラフォー。