足のむくみの原理はご理解頂けたと思いますが、では、その対策についてお話ししたいと思います。老廃物は体のそこら中に散らばっていますが、腎臓より上、すなわち上半身にあるものは、重力によって押し下げられます。問題は下半身にたまった分。それを解決するカギの一つは「お風呂」です。お風呂に入ると水圧がかかります。お湯の温かさによって老廃物が流れやすい環境が整い、その圧力で老廃物が押し出されるという仕組みです。ふくらはぎにたまった老廃物(むくみ)は多量なのでこれだけでは取り切れません。それには「足踏み」が有効です。片足に体重を乗せると、ふくらはぎの筋肉(腓腹筋・ヒラメ筋)が伸び縮みして、まるでポンプのように老廃物を押し出してくれるのです。よって、お風呂に入る前に、5分程度の足踏みをすると、その日にたまったむくみの大半が取れることでしょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。・2/22(土)店舗の備品を探しに蘇我アリオに行ってます。大網街道から市役所に行く途中にある商業錬の真ん中です。段差がないので、入り口から楽々入れます。細いベッドだと居心地が悪いお客様用に2本並べています。