東京都葛飾区で整体院しているピノキオ整体治療院のブログです。坐骨神経痛筋トレですが腰部椎間板ヘルニア、から来る坐骨神経痛でしたら腹筋、背筋の筋トレならば、お勧めできません。腰部で脊髄神経を圧迫して出来た坐骨神経痛ならば、腰に負担をかける運動はしないほうがいいでしょう。筋トレをすれば、かえって悪化するでしょう。するならば、ストレッチの方をお勧め致します。(臀部)お尻周り、股関節の緊張、太もも、太ももの裏ハムストリング筋、ふくらはぎ、アキレス腱、などの筋肉凝りや緊張をストレッチでほぐしてあげる方が坐骨神経痛の痛みが軽減するでしょう。坐骨神経痛の痛みが軽減するとうたった市販薬はたくさん、色々ありますが、効果のある市販薬は自分に合ったクスリを見つけるが大変です。効果効能には個人差があります。長時間座っての仕事をしている方は、クッションや座布団などで坐骨神経痛の痛みが軽減する方が多いみたいですよ。自分に合ったクッション、座布団をお探しください。東京都、葛飾区に有る整体院にお任せください。contact_mailお問い合わせmonetization_onスマホ決済closeスマホ決済がご利用頂けます。ご希望の決済方法をお選びください。キャッシュレス決済がご利用頂けます。お支払い方法は各サービスのご利用方法に準じます。※ご新規で電子決済サービスをご希望の方はアプリケーションストアよりダウンロードしてください。