「窓辺」(2017年7月17日※祝日のため朝刊)に掲載されたコラムです。(静岡新聞許諾のもと紹介しております)機会をいただきました静岡新聞様、ありがとうございます。====================================================私は日常よく書きます。人の話をノートにメモする。やるべきことを手帳に書き込む。会議の意見をホワイトボードに書き出すなど。仕事ではPCを使うことが多いですが、資料作成もまずメモ機能を使って、断片的な情報を書き込みながら文書化することを習慣にしています。頭の中だけで考えることは極力避け、必ず何か手を動かすようにしています。すると、書いているうちに考えがまとまる、キーボードを叩くうちにだんだん乗ってくる。ある時、何かで「脳の作業興奮がやる気スイッチの正体である」という事実を知りました。私たちには日々、やらなくてはならないがやる気が出ないことが多々あります。家事でも、仕事でも、学校の部活や宿題でも。やる気が無くても、手を動かすうちにやる気が湧いてくる。作業興奮とは私たちの脳に備わった機能だそうです。これは発見だと思いました。私たちは常日頃、やる気を高めて物事にあたろうとする。やる気が出ない場合に達成できない可能性が高い。「やろうと思ったのに、できなかった」。この小さな落胆の積み重ねで、「私には能力がない、根性がない」という自己嫌悪に陥ってしまう。やる気が出なくなるという負のサイクル。ここを脱却するのは難しくなかったのです。脳の作業興奮、今やよく知られた機能らしいですね。備わった自分の脳機能、上手に使ってサクサク仕事や家事を進め、充実した毎日を送りたいものです。「育休スクラ」開校!2月19日に開校する、育休者向けオンラインスクールのお知らせです。!子どもも自分も家族も大切、そして仕事が好き。育休をもっと楽しく過ごしたいあなたへ贈る、イベントのご案内です。「未来の職場」づくりに取り組む企業の紹介サイトです。3月5日(火)開催の第9回エコモ。カンタン会員登録とチケット発券で「無料」で参加いただける仕組み、「エコモバ!」。3月5日(火)開催の第9回エコモ。カンタン会員登録とチケット発券で「無料」で参加いただける仕組み、「エコモバ!」。Reserved.ページの先頭へ。