Blog~バレエ教師兼ダンサーが綴る、踊る心~バレエを踊る心や、日々の徒然等を綴ります。Studio主宰バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。5月の連休最終日は滅多に出さない熱を出し1日回復に努めていました。風邪を引く、と言うのは「風が邪気を運んでくる」と言う考えがあるそうで連休のさなか、たしかにイライラしていたことがありその結果なのかな・・なんて、寝ながら考えてました。熱が出る前には、予兆がありますね。あとはホッとして気が緩むとか。熱はさほど高くなかったけれど節々が痛く頭痛がして、鼻水が止まらない。お昼間からお布団の上で寝れる。(あーしあわせ♡)睡眠が一番のリカバリーこれは怪我した時も同じですが睡眠が一番体を、回復させてくれます。黒蜜をかけたのを作って食べる。その後たっぷりの白湯を飲む。熱を測ってみると、さほど下がっていないのに、体は楽。回復してきたので、楽になった時に作っておいた鳥手羽元のスープ、小豆粥(ご飯に見えるけど)を食べる。食欲だけは・・・ある^^風邪をやりすごす、と言う考えは通り過ぎるのを待つ、と言うものだそうです。今まではすぐお薬に頼り解熱剤飲んだりしていたけど、今回はお薬無しでやりすごしてみた。水分をたっぷり摂って汗をかきひたすら寝て、通り過ぎるのを待つ。したら今朝は、体がとても軽くなってる。★どうしても治さねば!と言う気合いはバレエで培われたもの。本番一週間前に、軽い肉離れ起こしても治療と共に快癒させ、当日は大丈夫だったり熱が出ても、翌日に支障をきたさないようにとことん1日を、回復のためだけに充てるとか。これは、気合いだけでなく身体の体質を自分なりに感じ取って行動してるからかもしれません。無事に今日からの仕事は、支障なく始められそうです。★レッスン参加や、個人レッスンへのお問い合わせお仕事依頼は、問合せフォームからお気軽にお問い合わせください。お問い合わせフォームはこちら***************レッスンスケジュールはこちら★5月より【初心者さん歓迎の、バレエベーシックコース】を始めます。4/30までにお手続きくださった方は、初回月割引があります。初見の方は体験レッスンできます!レッスンのお問い合わせ、お申込みはこちら大人のバレエはエレガントに美しく。バレエで美しくなる、楽しくバレエが上達する方法をお伝えしています。Kawaiバナーを作成facebookもやっています。お気軽にフォローしてくださいね。ブログランキングに参加しています。読み込み中...かや野KayanoBalletブログへのご訪問ありがとうございます。バレエ教師兼ダンサーが、バレエで美しくなる方法や日々の雑感などを綴っています。都内を中心に大人のバレエ、近県の幼稚園で子供のバレエを教えています。メールアドレスキャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。使用に同意したとみなされます。ポリシー%d人のブロガーが「いいね」をつけました。