中の人のブログです*お店のお知らせや案内も入りますが、あくまでこちらは中の人の個人的な成分強めとなっております。29201908/17Sat8/16★少人数クラスフィットネスサークル少人数クラスの様子。通常回では気づけなかったクセなどを直しフォームを確認して頂く目的のクラスです。昨日は姿勢改善のための骨盤調整を。各パーツの正しい位置を再確認+意識してもらう練習を丁寧にやりました。次回8/23と9月の"ピ"はきれいなウエストをテーマにねじる動きもいれながらお腹や腰周りの筋トレをする予定です。頭ではわかってるけど筋力や柔軟性が足りなくてうまくできない、これはOKです。どこを使うか考えず見よう見まねでやる、これはNGです。場合によってはケガします。普段のピのクラスではできないケアをしていこうと思ってます💊ぜひまず自分がその姿勢やポーズをできないのかどうかを確認にきてください。マンツーマンではないことや内容が決まっていることなどからサロンで受けて頂くパーソナルトレーニングのかわりとまではいきませんが(パーソナルトレーニングではもっと丁寧にその方に合わせた内容を組みます。通常のピの回の予習復習としてご利用頂ければと思います。来週8/23(金)は"ピ"(ピラティス·ストレッチ)のクラスです。スタート!猫スタッフの珠と琳をモチーフにしたグッズの販売を始めました。サークルの際サオリーナでの受付にも使ってもらえます。夏の水分補給は正しくしっかりが重要です。運動のおともや熱中症対策にもなるリプレニッシュを今ならもう1袋プレゼント中。詳しくはこちら8/30(金)フィットネスサークルG無料開放!エアロビクス+筋トレの脂肪燃焼特化のクラスです。シャエノエル完全予約制10:00〜18:00/21:00059-261-4930※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。ご理解賜りますようお願い申し上げます。entries猫の日。Reserved.pagetop。