はりこ~スマートフォン用の表示で見るはりこ~検索貼り付けブログ。身勝手ながら基本は個人用の予定。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2016-01-08幸せのかたちこれは非常に参考になった。限界はあるしこんなものであるという意味で。不幸に感じて、無用に不安になるのを防止できる。無闇な意欲減退や失望感は無意味なので、これは忘れないようにしたい。意味不明の宗教的熱狂みたいなものでもこの9割は満たせそうなので、そこらには要注意かな。www.mag2.com>”お金と健康と人間関係の改善を100%しても、幸せには10%しか効かない”。そんなデータがあるそうです。したら幸福感は得られるのでしょうか?メルマガ【富と成功の5つのタネ】によると、幸せの90%は”熱量”にあるとのこと。幸運のタネでは毎回、幸運になる為の方法やグッズ、イベントや食べ物と言った「ツール(道具)」をお伝えしていますが、今日はふと原点に返ってみます。そもそも何故幸運を求めるのか?それは毎回冒頭部に書いていますが”幸せな状態に自分を置く為”です。今のあなたの気分がどうなのかというのが一番大事。今朝の気分はどうですか?日曜日の朝、さわやかでふんわりと軽やかであったか~い時間を過ごせていますか(*^_^*)?「そうですね、特に悩みは無いし仕事も上手く行っているし、身体は元気でお金の心配も無い。家族もみんな元気ですヽ(^o^)丿。」と言えるなら十分幸運だし十分幸せ。そこはハッキリ認識しておくことが大切ですし、そんな状態を作り出せている自分自身の過去を振り返って再現性を持たせることも大事です。そんな”幸せな状態”を作りだす条件ですが、最近読んだある本から軽く衝撃を受けたのでご紹介したいと思います。”10%に過ぎない”ということ。衝撃じゃありません?お金と健康と人間関係の問題が全て解決されれば誰だって幸せになれそうなものじゃありませんか。ところがそれらが全て解決されても幸せに寄与する割合は10%に過ぎないということです。「お金と健康と人間関係」が幸せを形成する一部に過ぎないという事は過去に度々お伝えしています。2つの要素を補完した5つのタネとして配信しているんですが、その割合が具体的に「10%」だとは始めて知りました(笑)。ま、幸運や幸せと言った目に見えない状態を数値化し測定できるビッグデータは既にこの世に存在しているということです。この事から私は二つ考えました。「3つの要素が幸せに寄与する割合が10%に過ぎない」のであれば、お金も健康も人間関係も人生にはそれほど重要では無いということ?これは違います。お伝えしているように「お金と健康と人間関係」は人間の3大悩みであるという事には変わりありません。これら3つの要素には二つの側面があります。不幸とは白い紙の上の一つの黒いシミのようなもの。その黒点が一つあるだけで、あたかも紙全体が台無しになるような気分になるのが不幸です。黒い不幸を除去する作業からは白いエリアが生まれます。それは幸せが生まれるのと同じ事。不幸を生み出さないこと(予防)不幸を除去すること(対策)という二つのアプローチはとても重要で、それが我々が一生勉強を続ける理由でもあるわけですね。前回は「お金と健康と人間関係」の改善を100%行っても、幸せに寄与する割合は10%に過ぎないという衝撃のデータをお伝えしました(ー_ー)!!。今回お伝えするのは気になる残りの90%の要素です。幸せとは熱で出来ている。幸せと不幸の簡単な測定方法があります。これまた以前もお伝えしましたが、それは”温度感覚”です。幸せな状態にはほんわかとした暖かさが伴います。自分の身体で健康度を測定する時、幸せな状態(健康)とは、筋肉が柔らかくほぐれていて、全身の血流が暖かくサラサラ流れているリラックス状態をイメージしてみると分りやすいです。逆に不幸な状態(不健康)は、硬く冷たい身体と緊張した心で表せます。身体が硬くて、ぎっくり腰になりやすかったり、スムースに動かせない人はとても注意が必要!!!(ーー;)。以上の二つを考えれば”幸せ”の残り90%の正体は自ずと見えてくる。それは暖かさ、もとい”熱量”なんですね。単純に熱を出して身体の体温を上げれば良いのか?という事ではありません(ーー;)。それは汗をかいて自分の身体を冷やす為の熱ですから(笑)。ここでの熱量とは自分自身の「行動」から主体的に生み出される熱の事。「行動」を起こす重要性は自己啓発のタネで頻繁にお伝えしています。幸せ、幸福度が上がる、幸運になるということです。すれば熱量が上がるか?主体的に行動すれば良いとは書きましたが、どうすれば具体的にこの熱量を上げられるのでしょうか?まず熱量が低い悪い状態を見てみましょう。不幸なウツ状態では家に引きこもりがちになり活動量が落ちますよね。これが熱量の下がった状態。その他にも非生産的な職場は暗くて静かで熱量が低い状態です。そんなジメジメした職場、たまにお見かけしますよ。いう環境にいる人は集合的無意識の中で連鎖的に影響を受け、肉体的にも精神的にも不幸になっていきます。悪口を言う集団なんかにいたら超デンジャラスだという事(+o+)。良いグループにいれば水を得た魚のように軽々と仕事が出来るはずです。息の通りも良くなり、あなたの能力を120%発揮できるような環境だと日頃感じながら仕事をしている人は熱量も高く、人との交流も活発で幸せ幸運状態と言えます。日頃からどうすれば良いのか?不幸な職場にいる人はどうすればいいのか!?(笑)まず幸せな人は熱量が高く、日頃からよく動いている事が分かっている以上、積極的に行動した方が良いのは明らかです。その為に、意図的に自分を含めた自分の所属する環境下の総行動量が増えるような仕組みを作っておけば良いわけです。会話量を増やす仕組みを作る一日にまく会話のネタをを毎日1つでも考えてみたり、定期的な会議を設定して情報の共有化を図る事。この仕組みだけでも会話は増えます。共同作業は会話を増やすのにとてもいいんですよ。話を活発化させるには相性のイイ人同士を組ませたり、年齢や性別を意識してグループ化してみる工夫も必要。その他花を置いて会話のきっかけ作りにしてみたり、照明を明るくしてみたり、少し設定温度を上げる事。これも物理的に熱量が上がりますから、その環境化にいる人達の行動が増え、熱量が増え、どんどん幸運方向へ傾く仕掛けになるんですね。行動を増やす仕組みを作る(注意:動線距離を伸ばす事無く)自分が最大限動きやすい環境を何が何でも整えること。机のレイアウトや相性の悪い人と隣同士になっている事で、自分の行動量が抑えられていたら鉄下駄をはいて仕事をしているようなものです(ToT)。職場全体には行動を促すノルマを設定する。動かなければいけない雰囲気、レイアウト配置にする。いう仕掛けも全体の行動を活発化させ熱量が増え、活気に繋がります。活気があるという事自体が幸運と同義であると考えるんですね。ま、どれか一つでも騙されたと思ってやってみて下さい。自己批判についてブログ中毒ブログを使い捨てるということ月別アーカイブ参加グループ知識はてなブログをはじめよう!led-toriさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。