夕立の予報が出るが、けっきょく降らず。先日の大雨以来、全く雨が降っていないと思う。道ばたの雑草が枯れ始めている。天気予報では盛んに寒気が入って大気の状態が不安定と言っている。七月末の凄まじい暑さほどでは無いが、湿度が高めでこれはこれでかなりキツい。疲労回復を考慮し、ウォーキングとした。甲子園球場まで行って一周回り、その後浜の近くまで歩いた。夜の甲子園球場は翌日のチケットおよびスタンドの座席を取るために徹夜で並ぶ人たちが寝そべっている。高校野球の記念碑がある。甲子園周辺は、日中歩くと野球関係の様々な見どころがある。野球だけ見て帰るのは勿体ない。私のウォーキングは夜間なので、火星を眺めながら歩くだけである。89%ペースが上がらないのは疲れているからなのか、あるいは暑さのせいか。1kmあたり9分ぎりぎりくらいである。日曜日は自宅でのんびりとする。本当は仕事に取り組みたいのだが、なかなか行動に移れない。ギター弾いたり、アイスを食べたり。夕方、まだ日が明るいうちに走り始めた。入道雲も出ていて日差しは雲に隠れている。阪急夙川から山手に入って開森橋から山の中を走って、岡本から住吉川を渡り、山手幹線に戻って石屋川を越え、ひとつ山手の道を走って都賀川から山手幹線に戻り、川沿いを下って灘駅手前の橋を渡って、西灘から歩道橋を渡って旧西国浜街道に入り、そのまま深江まで。人工島を走り、西宮港沿いを走ってコーナンの裏から臨港線に戻った。汗を掻いていて、ちょっと熱中症気味。ジムでひと休みしてから帰宅。ドリンクを6本消費した。62%帰宅後はトンカツ。風呂に入り、水分補給して早めに寝た。走りきったことには満足。20km過ぎから少し調子が上がってきた。流星群を眺めている余裕は無かったな。いうか、寝ている間はよく分からない。目覚めたと...2017-08-01脛いろいろと野暮な用事があり、日記を書き損ねていた。土曜日は...2017-05-30トンネルを抜けて5月も残り少ない。冷え込みが少し緩んだ。...マラソンの練習3月初めに、割と近所で開...霜焼け子供の頃から、霜焼けに苦...月別アーカイブはてなブログをはじめよう!namnchichiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。