昨日、今日来られた方は大半が花粉症の症状に苦しめられていらっしゃるようでした。皆さんはいかがですか?しばらくつらい時期が続くかとおもいますが、しっかりマスクなどをして対策してくださいね。体も徐々に春モードへと変化しつつあるようです。適度な運動をして体調を整えてください。今週もお仕事がんばってくださいね~。(土)今シーズン最後の親友ご夫婦宅へ。この冬最後かな?ゴマ坦々鍋を4人で楽しく囲みました。あまりに美味しくてカメラの設定を間違え、また写真ナシ・・・。デザートは、甘さ控えめ、モチモチスポンジのロールケーキ。生キャラメルの新作もいただきました。どれもメッチャうまかった~~~~それにしても、確実に食べすぎですが、幸せな時間でした。今日はすっかりご馳走になってしまいました。(金)営業を再開させていただきます怪我のため、しばらくお休みさせていただきましたが、順調に回復してきたため営業を再開させていただくことになりました。ご予約いただいていた方々、そして休業中にご予約の連絡を入れてくださった方々にも本当にご迷惑をおかけしました。これからも精一杯の施術をさせていただきますので宜しくお願いいたします。怪我のことを知って、電話やメール、ブログ、訪問など様々な形で連絡を入れてくださった皆さん。この場を借りてお礼をさせていただきます。ご心配いただき、本当にありがとうございました。今日から本格始動させていただきます。1周年記念日は怪我のため休業中でしたが、今月は開業してちょうど1年になる月です。初心を忘れずがんばっていこうと思いますので、今後とも「整体屋しみず」を宜しくお願いします。6週間経つと、日常生活で困ることはほとんどありません。関節技をかけられるような無理なポーズをするとまだ痛いですが、日常生活で関節技をかけられることなどないので、まったく問題ないです。整体施術ができることの嬉しさを感じております。固定とアイシングから始まり、リンパマッサージをしたり、むくみ解消のために手首、肘の関節を動かしたり。痛みが治まってくると肩周りを動かし、いろいろな方向へストレッチ。日常生活で可能な限り左(怪我した側)を使うようにしながらリハビリをしてきました。そうそう、入浴もいつも以上にゆっくり浸かり、冷水・温水を交互に肩から指先までかけ、温熱療法もしました。一生懸命リハビリをする日と、ぼちぼちゆっくりやる日。メリハリをつけてリハビリをすることで回復が早くなったような気がします。誰かと比べるわけにはいかないので、回復が早かったのかどうか分からない面もありますが、何もしなかったよりはよいのではないかと思っています。骨折や捻挫、打撲をしたときにただただ固定しているだけで勝手に治っていくと思っている方もいらっしゃるようですが、リハビリ日記でも書いてきたように、回復を早める方法はいくつかあると思います。自分でできること、誰かに手伝ってもらうこと、病院で行うことなど方法はいろいろあると思いますが、自宅でできることはできるだけ積極的に行ってみてください。何をすればよいのか分からない方の方が多いかと思いますので、整形外科の担当の先生や接骨院の先生や整体師の方などにいろいろ尋ねられるのがよいかと思います。自分の場合は以前骨折したときのリハビリ内容や整体などの知識、その他担当の先生への質問攻めなどで回復方法をいろいろと試してみました。以前と同じような可動域になるようまだまだ努力は必要ですが、痛みがなくなってきたことでストレッチやリハビリもやりやすくなっています。怪我前の可動域に少しでも近づくように、もう一息がんばってみようと思います。現在リハビリ中の方もがんばってくださいね。整体での身体メンテナンス、ストレッチやヨガによる身体リセット、パーソナルトレーニングでボディーメイキング。(1)かみきり怪我のためしばらく美容院に行っていませんでした。最近はいつも短髪なので、髪が伸びてくると気になってしまいます。(水)けもの実家からの帰りのこと、草むらから茶色いかたまりが現れました。道の片側は川、反対側は壁。追いかけたいわけじゃないんですが、たぬき君にとっては恐ろしい鬼ごっこだったようで。猛烈ダッシュでしばらく車の前を進んでました。まん丸毛玉が動くので、真っ黒くろすけみたいでなかなかかわいいですね。以前遭遇したイノシシ君にはこちらが驚かされましたが、こういうけものはほのぼのします。(火)以前と同じように営業再開に向けて心身ともに準備をする毎日。空気の入れ替え、床掃除、店舗外の掃き掃除、トイレ掃除、窓拭き、植物の水やりを済ませ、ひと段落したところでお香を焚いて以前と同じように店舗の準備をしています。ケガをする前後に予約を入れてくださった方々への「営業再開」のハガキも準備ができました。長かった~早く営業再開日を迎えたいです。(月)温泉リハビリ和倉温泉に行ってきました。無色透明のお湯ですが、かなり塩分が強くよく温まります。卵を買えば、自分で温泉卵をつくることができるようになっています。旅館の温泉でリハビリ。立ち寄り湯でもリハビリ。温泉卵を食べて温泉に浸かって、温泉らしい過ごし方をしてみました。リハビリもかなり順調に進んでおります。今週末には営業再開できそうです。怪我をして3週間目までは自力で腕を上げることもできませんでしたが、今ではすんなり腕を上げることができるようになりました。この調子でもう少し調整して、営業再開に向けてがんばろうと思います。