kokyu第36回呼吸養生塾(体の声を聴くワーク)「これはやった方が良い、とにかく面白い。」シンプルにこう言いたい講座内容です。難しいんでしょ?と思った方は、もう少しお付き合いください。体の声を聴くというのは、言葉ではなくシグナル(信号)です。今回は‘‘体の声を聴きながら動く’’というのをやっていきます。人間には生まれ持ったバランス感覚、バランスを取ろうという本能があります。私達が「〇〇する!」と思わなくても、体は勝手に反応してくれる。その反応に素直に従うということを繰り返すだけで、力みや緊張がほぐれ、気持ちも落ち着き、呼吸も穏やかになることを、間違いなく全員に体感してもらえます。動き自体はとてもシンプル。秘訣は「何をするか」ではなく、「どのようにするか」ということです。「家族や友人にも是非話したい!」そんな風にたくさんの方とシェアしたくなる、とても面白い内容です。難しいんでしょ?と最初思いながらも、ここまで読んでくださったあなた。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。