長いこと増えた体重から脂肪肝と診断されて、残念ながら入院を勧められてしまい現在は病院です。1週間の生検含む、栄養指導と運動療法を取り入れた入院。運動指導においては、初の試みで患者さんに何が最適かモニターして欲しいとのことでモニターしてます。病院監修の肝臓に効く、ファッティな人でも軽々できる運動を今後、ワークショップ形式でやっていきたいそうです。私、膝が重みで痛かったんやけど、、せんせーの言う通りにストレッチしたら、膝が全然痛くありませんでした。いいかもーさて、本日から病院食のみで1週間頑張って生活します。朝から入院手続きで昼食から開始。ご飯の量は150gのみ。昨日まで、飲み会が続いていたので食べ癖が止まらない。足りんがなー!こ、これが普通の量なのか!とご飯、一粒一粒大事に食べました。昨日、ほぼ徹夜に近く仕事してたんで、22時就寝時にはぐっすり。鶏のそぼろ煮ポークフィレの漬け焼き果物(マンゴー)うん!美味しいーごま酢は結構なお酢が効いており、めっちゃ好み。フィレは、何の漬けかなぁー味噌や粕でもないし、、うーんでも味付けをして満足させてるんだと。鶏そぼろはじゃがいも。これもショウガが効いておいしい。意外にしっかりした味付けで、ごはんがすすむー!・・・って!ごはんが足らんがな。果物(キウイうん!病院っぽい!赤魚とか、筑前煮ね。魚は美味しかったけど、普段絶対買わないなー買うなら青魚かな。れんこんも煮込んだん、きらい。れんこんはグリルでぱりっと焼いて、バルサミコや岩塩がおいしい!ああワイン飲みたくなっちゃう。夜はがっかりなメニューですが、美味しくいただきましたよ。病院中の飲みものはフリーで飲めるほうじ茶です。オンリーほうじ茶でいきます。