回こんなことを学びますまずは第1セクションでは、ゆっくりと時間をかけて身体をストレッチしていきます。呼吸の大切さ、筋肉の緩め方、柔軟性を高める為に必要な正しい姿勢でのストレッチを丁寧にお教えします。次に第2セクションでは筋力・体幹トレーニングを各々の運動能力に合わせた負荷で行なっていきます。トレーニングをする事で、疲れにくい身体、太りにくい(痩せやすい)身体を獲得し、日常生活の質の向上を目指します。最後に第3セクションでは、ダンスを通じて更なるカロリー消費はもちろん、身体を動かして「あそぶ」感覚(子どもの頃のような「あそぶ」感覚)を思い出してもらえたら幸いです。恥ずかしさを捨て、無邪気だった子どもの頃のように身体を思いっきり動かすことが何よりのストレス発散に繋がると思っています。私自身、20年以上踊っていますが、今でも踊っている時は全ての悩みを忘れてしまいます。現在この講座の開催日程の講座はありません。真司ミュージカルの聖地『帝国劇場』などの舞台で活躍。子どもと関わる事を見据えチャイルドマインダー(保育者資格)を取得。ダンス講師なども務める。啓蒙活動にも尽力している。出演ミュージカルの代表作、「エリザベート」トートダンサー、「オーシャンズ11」エディ役、「王家の紋章」など。エリアにある新しいスタジオでの講座です。身体は動かしたいけど・・・今まで動いていなかったのでいきなり講座を受けられるか心配・・・という声をよく聞きます。ティノラスでは少人数で初心者向けの講座が多く、動けるための身体作りができます。・先生がひとりひとりの身体の動きを確認してくれるので、無理なく始められます。・新しいキレイなスタジオ、マットも清潔です。・ヨガ、ストレッチ、ダンスなどお好きな講座を選べます。受講料にはレッスン代、スタジオ代が含まれています。受講する際は以下をお読み下さい動きやすい服装にてご参加ください。(更衣室ございますのでスタジオでのお着替え可能です。)飲み物、タオルご持参ください。※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。沖縄いつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。リズムに合わせてメリハリのあるボディまなびたい日程を選択する開催リクエストとは、先生に講座を開催してほしい日程をお知らせする機能です。一度リクエストを送信したら、先生からの返信を楽しみに待ちましょう。