貧血むくみに効く食べ物って、他の症状にも効果があるってこと多いですよね。むくみだけでなく、貧血にも効果的な素晴らしい野菜があるんです。その名は「ツルムラサキ」です。[...]続きを読む意外と知られていない貧血の種類と症状。女性の悩みに多い「貧血」。疲れやすい、身体がだるい、動悸や息切れが頻繁に起こる、などの症状に始まり、毎日職場や家事をこなす中でやる気が起きないなどの精神的ダメージにもつながってしまう病気です。[...]続きを読む鉄欠乏性貧血の予防と治療にはやっぱり食事改善から。生活習慣も一緒に見直してみましょう。貧血の治療といえばやはり食事を改善することが王道ですよね。お薬と違って、自分の日常生活の中で取り組めることですし、自分だけでなく家族の健康も守れるし、貧血の予防にもなる一石何鳥にもなる方法です。貧血を治すといえば、鉄分を多く含む食材を食べる。「う~ん、レバーとかほうれん草とか食べればいいのよね。」そう考える人が多いかもしれません。それも一つの方法ですし、間違いではありません。[...]続きを読む鉄欠乏性貧血って悪性の貧血なの?わかりやすいしくみと女性に多い理由。妊婦さん、ダイエット中の女性必見です。女性にとって、貧血は身近な悩みですよね。貧血の7割~9割が「鉄欠乏性貧血」です。[...]続きを読む女性に多い貧血は「鉄欠乏性貧血」です。目まいや息切れはありませんか?とれない疲労感は要注意です。頭痛には種類があり、原因や症状も異なります。