アスリート指数が低くなっている。3カ月後にどうなるか頑張ります。16:37無事帰れました。10:56トレーニング開始その7腹筋背筋をつけるためにジムに通いはじめて10か月で18kg体重が落ちた為今まで着ていた服がブカブカにない服を買い替えました。体重を維持しながら筋肉量を増やすと体脂肪を落とさないといけなくなる。06:43トレーニング開始今6月11日にトレーナーさんにトレーニングの仕方を教えて頂きました。毎日行う筋トレやストレッチ、呼吸についてです。いま私のトレーニンググッズです。今の所毎日行っています。この前のボクシングの試合を見てから気合いが入ってます。18:25トレーニング開始その5ジムの契約をした時にクーポンの冊子を頂きました。あと1枚だけ残していたのがスイミングスクールの体験券でした。おばちゃんの悪い癖で全て使い切らないと性に合わねい。素人のおばちゃんの意見なので間違っていることだらけですが聞いてください。あの体力のある身体作りや力を出しきるところに感動感激しました。身体作り、体力作りが大事だと新ためて思いました。友人とバスツアーにて琵琶湖ミシガン、琵琶湖バレー、信楽に行って来ました。100人以上乗れるそうです。新たに1kg梅が熟したのでつけました。22:18梅干しを漬けるその1今年で5回目になります。いままで赤紫蘇漬けとそのままの白梅でしたが去年はじめて蜂蜜漬けを作ったところ好評だったので今年も3種類6kg漬ける事にしました。ホワイトリカーを大さじ2入れました。続きを見るユーザの参加テーマテーマ一覧テーマは同じ趣味や興味を持つブロガーが共通のテーマに集まることで繋がりができるメンバー参加型のコミュニティーです。テーマ一覧から参加したいテーマを選び、記事を投稿していただくことでテーマに参加できます。しましまネコさん6義理妹二人とも、私の事には一切触れず。