慢性的な不調と不安、不妊の原因は腸内環境にあるのかも!?少しずつ不調が改善しています。ふあちゃんのブログスマートフォン用の表示で見る健康に前向きに。ふあちゃんのブログ慢性的な不調を乗り越え、結婚9年目でついに自然妊娠!不安だらけのマタニティライフを漫画で綴ります。慢性的な不調と不安、不妊の原因は腸内環境にあるのかも!?少しずつ不調が改善しています。妊活スポンサードリンクまたまた久しぶりの更新になってしまいました(^^ゞふあちゃんです。実家帰省中、とある病院に行きました。これまでにも描いた通り、色々な婦人科や漢方薬局などに通っていたわたくし・・・。完全にドクターショッピング状態です・・・そんな状態を断ち切るべく、インターネットで見つけた、慢性的な不調を総合的に見てくれる病院に行ってきました。今年の8月のことです。栄養や薬をきちんと吸収できない状態になっていたのです。(詳しくは、私が別名義で書いているこのブログに載ってます(^^ゞ)yurumofu.hateblo.jp(遅延型フードアレルギーの検査は検査キットでもできます。)以前にも描いた通り、酷い鉄分不足だった私。そのために「うつ」っぽくなったりもしたのですが、腸が悪いせいで、栄養をきちんと吸収してくれないことも原因のひとつだったのですね・・・。「隠れ貧血」の可能性があるそうです。出産するための理想のフェリチン値は「100」。70以下になるとなんらかの精神不安が出る可能性があるそうです。私は去年の一番酷い時、20程しかありませんでした。腸内環境を良くする乳酸菌のサプリを飲むことに。今までの地道な食事改善や、漢方薬局の高額な漢方が効いてくれたのでしょうか!ですが鉄以外の栄養素もまだ酷く不足していたので、マルチミネラルのサプリも飲み始めました。体質に合う漢方も処方してもらいました。現在、病院のサプリと漢方を始めてから3ヶ月が経っています。今までは、食後すぐにお腹が痛くなったり、便秘気味だったのですが、サプリを飲み始めてから毎日便通が来るようになり、腹痛もほぼなくなりました。帰省中は大阪の姉の家まで頻繁に遊びに行っていました^^まだまだ完全復活とは言えないですが、ちょっとずつ前に進んでいる感じがします。食事は、以前は朝抜き、昼はサンドイッチだけでしたが、3食和食を食べるようにしています。添加物の多い既製品や甘いお菓子もほとんど食べません。自然妊娠した方がたくさんいらっしゃるそうです。腸を見直すこと、体を根本から改善することが、妊娠にもつながるのだと思います。今不調や不妊で悩んでる方がいたら、ぜひ腸内環境を見直してみてほしいと思います。食生活を見直す(たんぱく質と野菜をしっかり摂る。甘いもの、既製品や油ものをやめたりする)だけでも、体の調子が変わってくると思います。毎日便通があることがとても大事だと思います!!(ちなみに私は乳酸菌サプリはこれを飲んでます。アメリカ製ですが、日本でも乳酸菌サプリは色々ありますよね。本当に、腸内環境と、食生活、栄養の大切さを思い知らされました。おかげで着実に元気になってきていると思います!完全復活を目指して、この調子で地道にやっていきたいと思います*゚。゚*読者を募集しています。★管理人の別ブログ健康お役立ち情報や心の癒しについて、読んだ本をまとめたりしているブログです。近所で出会うノラ猫さんの観察日記もあります。yurumofu.hateblo.jp読者を募集しています。★アメブロでも更新してます。慢性的な不調と不安、不妊の原因は腸内環境にあるのかも!?少しずつ不調が改善しています。主人の転勤なしでも環境を変えるには?結婚7年目に突入、引越しを検討してみました。怠け者子なし専業主婦の日常。私は社会のはみ出し者?でも居場所探しはやめました。こんにちは、ふあちゃんです。妊活より趣味を優先した20代後半の頃。主婦友達もできたのにトラブル発生で疎遠に。孤独な子なし主婦のその後。体と心を立て直したら、孤独感から解放されました。嫌な気持ち撃退法&自己暗示法でポジティブ脳を作るぞ!&生理前の不調について。妊娠を期待しすぎて不眠症に・・・。ウィジェットプロフィールid:fuachanふあちゃんです。慢性的な不調を乗り越え、結婚9年目でついに自然妊娠。不安だらけの日々ですが、できるだけ前向きに、マタニティライフを過ごしていきたいです。それでも不安は尽きず...。妊娠初期、つわりへの恐怖...。体調不良を乗り越えて。(3)リンクゆるもふアラサー日記もちくま、子育て初心者です月別アーカイブはてなブログをはじめよう!fuachanさんは、はてなブログを使っています。あなたもはてなブログをはじめてみませんか?はてなブログをはじめる(無料)はてなブログとは健康に前向きに。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。