配信日2015/12/03究極のセンスアップサイトのメイン9タイトルの3つめ「スイングスピードを極限まで高めレベルスイングをマスターさせる方法」に掲載している動画の内容が今回のテーマです。※対象のページはこちら結果を残したい選手にはこのテーマは優先的に行ってもらいたいと個人的には思ってます。「スイングの面」を作ること=「打撃の安定性」へ直結しますし安定してくると『俺はヒットがいつでも打てるんだ』って感覚もつかめてきますからね。そこまでいくと練習してても楽しいしバッティングの苦手意識も無くなるでしょう。肩包体という概念に気づけるかが鍵となる野球は手に道具を持って行う競技なので「野球選手は下半身が命」という言葉があるとはいえやはり上半身の身体操作が全体のパフォーマンスにかなり影響してきます。肩甲骨+肩関節+鎖骨のパーツ肋骨のパーツこの2つのパーツのスムーズなスライドが“センスの無い選手が上手くなる上で最低限必要な要素”です。高岡氏の概念では「肩包体」といいます。中の天才を呼びさます肩・甲・鎖のパーツと肋骨のパーツを別々に考えそれぞれをゆるめていくというのがベスト。打者でも投手でもこの部分を徹底的に使えるようにトレーニングすると間違いなく自分が考える理想のプレーがみえてきます。言ってしましますがみなさんここが全く使えていないですからねw本当はあるのに使ってない(使えない)その状態で自然と使えている(センスのある)選手と張り合うわけですからまぁ・・・・無謀ですよ(苦笑やはり基本は肩甲骨モゾモゾでしょう!みなさん肩甲骨モゾモゾはちゃんとやってますか???こびり付いた頑固な凝りはちょっとやそっとではゆるみはしませんから上手くなりたいならやらないとダメですよ!とうぜん肩包体も短期間でマスターできるほど甘くは無いわけですが段階を経てピンポイントでゆるませていけば誰でもできますからね。いうのも、本来5歳児くらいまでならほとんどの人はゆるみ度が非常に高かったでしょうし、ある程度は肩包体のようなものも出来ていたでしょうからね。いま現在は心身的な拘束で発生した頑固な凝りによって一時的に使えなくなってるだけですからそこをゆるませれば元に戻るって話。それから究極のセンスアップサイトのメイン9タイトルの3つめ「スイングスピードを極限まで高めレベルスイングをマスターさせる方法」に掲載している動画の中盤あたりで椅子に座っての動作解説がありますね?※対象のページはこちらあの前後の身体操法なんかは以前配信した鹿屋体育大学の清水氏の研究レポート内で紹介されている肩甲骨の動画をみてもらえればイメージしやすいでしょう。肩甲骨モゾモゾを徹底して行っていると肋骨からフリーになってくるので体幹の動きがあのようにダイナミックになるんですよ。スラッガーも肩包体はとうぜん武器になる肩包体と肋体のズレは「タメ」をいとも容易くつくりますから威力も凄いし、小手先でパワーを生み出さなくていい。手腕部で調整してるわけでは無いのでコンパクトなスイングもしやすいし、スイングにも余裕がでてきます。スイングに余裕がでるというのは状況に応じたバッティングというか色々なスタイルにもフィットできますから引き出しが増えますね。こちらの清宮選手の動画もみてください。『むしろこういう動きは当たり前では?』ってくらい自然とできるようにはなります。したがって難しいことは考えずひたすら肩包体をつくることを考えてトレーニングすればいいんですけどねwお勧めゆる体操はこれだ!メルマガを読んでくださる人の中には「椅子ティーのスナイパーショット」を行った動画をご覧になられてセンストレに興味を持ったという人もいらっしゃるかと思います。【動画】スナイパーショットこれなんかも何も不思議なことはなく肩包体の面とスイングの面をリンクさせる、アーユルチェアで骨盤や腰椎をあるべきポジションに普段から矯正しとく。正しい姿勢が自然に身につく椅子『アーユルチェアー』アーユルチェアー詳しくはこちらからこれいうと何か自慢になってしまうのでなんかアレなんですがw撮影当時はもうトレーニングをもう行っていない時だったので正直、全盛期と比べたらカラダがボロボロ・ガチガチでダメダメな状態です。それでも残りカスでこれくらいの遊びはできるって感じ。何が言いたいのかっていうと私が凄いのではなく「人間の身体の構造」がやべーってこと。みなさんは正常に機能してない。超もったいないですよ。ま、もうメカニズムを知ってしまった以上は「ゆる+センストレ」をひたすらやるしかないですね^^最後に、肩包体系のゆるで私がやり込んだお勧めのセットをお教えしましょう肩甲骨モゾモゾ+波チャップンこのコンボはヤバいですぜ!波チャップンの体操はどこに載ってるのか・・・・ちょっと把握してませんので探してみてください。私は学生当時、100種くらい収録されている「指導者用ゆる体操のDVD」を購入してまして波チャップンと肩甲骨モゾモゾはそれをみながらやってましたね。高岡氏の動きのみをトレースしようとしてましたからぶっちゃけ解説などは必要なかった派でしたw(指導者用ゆる体操DVDは詳しい解説が無く、高岡氏が実演するという内容だった)amazonだと1枚だけありますね。興味ある方は探してみてください。