pranaマリーゴールドの花壇が、今年はこんなことに。この先どうなるかはお楽しみ。今週は気温も湿度もぐんぐん上がりましたね。思わず、モンスーンの終わりの頃にリシケーシに滞在したのを思い出します。涼を与えてくれるのは天井で回っているファンのみ...でも、不思議と身体はその気候に順応していくんですよね。環境に逆らわず適応性を高めることが大切であり、yogaでもあるのです。そんな今週のインドヴェジタリアン家庭料理、楽しく美味しくできました。2時間ちょっとの間にたくさんの人数分の食事を作るのですから、それはもう凄まじい。みんな力を合わせて、お料理ちゃんと完成しましたよ。毎年参加の先輩たちはもうすっかり慣れたもの。色んな形のチャパティはお愛嬌。盛り付けも皆さんにオマカセ。すばらしい!アーユアルヴェーダの立場からスパイスの使い方、食品の性質や食べ方等を考えるだけでなくて、「食べるということは、他のイノチを自分のイノチに変えさせていただくこと」であることを忘れないこと、それはyogaの学びの一番最初にあるアヒンサー、「非暴力」の教えにもつながります。それから、ある地区では夜と昼の2回に分けてyoga教室を開いて下さいました。お忙しい中、時間を作って参加して下さった皆さまの中には、以前、市の講座に参加して下さっていた懐かしいお顔もチラホラ。忘れないでいてくれたのね?感激。あっという間の一週間。