運動会シーズン、遠足シーズン、季節の変わり目、花粉、冷える、風邪ひきやすい、なんか調子悪い、などなど...身体も冬支度に入ってますね。筋肉や、筋を伸ばす、刺激する...と、代謝があがる。←大事背筋を正すだけで、気分が晴れ、プラスエネルギーが流れます。体調がイマイチ、少し痛いところがある、という方は、無理なく、できそうなストレッチやトレーニングだけでもOKです。皆さまのご参加、お待ちしております🙏ご予約推奨ですが、当日受付もあります。明倫自治会館(京都芸術センター前)で開催。明倫幼稚園(京都芸術センター前)駐輪可、近隣にコインパーキングあり。当日受付もあるが、予約推奨です。