院長の知識や経験を織り交ぜながらご紹介します。徒歩2分にある鍼灸院Lucidus[ルーシダス]の院長山内です。7月19日に気象庁が関東の梅雨明けを宣言しました。梅雨明けですね!でも今年は梅雨らしいシトシト雨は少なかったように感じました。6月の頃は、スコールのような亜熱帯のような天気が目立ったように思います。これから本格的な暑さの夏がやってきます。前回のHPでも書いたように夏には運動が大切です。身体の中にこもりがちな熱を汗とともに発散させること。これは秋に健康でいられるための養生法の一つです。お仕事や家計・子育てだけじゃなく、あなたの健康も普段から、一手ずつ先を読み行動をすることが大切です。健康でいるには、日頃の生活習慣がとても大切です。普段からの行動が良くも悪くもあなたを形成します。失ったものを時間をかけて取り戻すことができればいいですが、取り戻せないことも良くあります。健康は恋愛と同じと言いますが、失ってはじめて大切さを実感します。私も総合病院やクリニック、アメリカの豪華客船で働いていて、世界中の色々な方を見てきましたが、皆さん失ってはじめて健康がいかに凄いもので大切であったのか痛感していました。言って、そうなってからだと遅いです。検査数値で出るぐらい悪くなってからだと、薬や鍼灸などで取り戻せないこともあります。なる前に、身体の不調を感じたら治療を受けてメンテナンスしていくことが本当に大切です。よってそれぞれですが、何か良くないことをしていたからこそ、今があるのを理解しておく必要があります。