-ゆえ四国は伊予国のシングルマザー・ゆえです。2017年9月に路上で子猫を保護し、現在猫2匹、娘1人と一緒に暮らしています。ドライブして行ったお店や気になった商品のレビュー・猫たちのこと・手づくりなどをネタに、思考のなかみ、勝手な意見や憶測を綴っています。続けて歩いていたときは、時速6km(1km10分)くらいで歩けていたのですが。サボっていた間にペースダウン。心肺機能も低下したようです。このペースでもかなり、はあはあと息があがってしまいました。実はスタートして10分ほどの地点で、わが父上(徒歩20分くらいのとこに住んでる)がウォーキングしているのにバッタリ出会いまして。10分足らず、ゆっくりゆっくり一緒に歩きました。父上はヘルニアもちで、血圧高め、心臓もちょっと不安を抱えてるので、歩行は時速4km前後。喋りながら歩いても大丈夫くらいなペースです。父は糖尿病にもかかってるのですが、ゆっくりペースでも1日7000歩くらいのウォーキングを続けていると血糖値や血圧がやや改善されるようです。山沿いは夜になるとだいぶ気温が下がるようですが、松山市内は日が沈んでも蒸し暑くて、ウォーキングやジョギングには、まだちょっとつらいです。早く涼しくなってくれないかなー。-ゆえ四国は伊予国のシングルマザー・ゆえです。2017年9月に路上で子猫を保護し、現在猫2匹、娘1人と一緒に暮らしています。ドライブして行ったお店や気になった商品のレビュー・猫たちのこと・手づくりなどをネタに、思考のなかみ、勝手な意見や憶測を綴っています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。画面をキャプチャしてInstagramでシェアしてみよう!。