易度が高い練習となりました。素早く起き上がるテイクオフの身体の使い方を復習。ボードをフラットの状態で沈める為に、へそとヒザを使いながら力を入れてボードを沈めます。することで、反発を使いながらパドルのスピードをさらに上げることができ、板を走らせやすくなっていきます!そして、ボードに加重をかけたまま!低い姿勢のまま立つことが絶対!!!この一連の動作を何度も反復練習することで、どんどん速く立てるようになっていきます。全にモノにした証拠です!!大変よくがんばりました。作へと移行していきます。後足意識と効き手の誘導を使ってレールを入れながら波のトップへ上がります。気持ちは前へ前へと動こうとします。すると、左肩が先行動作になってしまい、フェイス側へ向ける動作が強くなり、前足意識も強くなってしまうものです。するとですよ!!前足だけで板を動かすことになってしまい、後ろ足意識でターンができなくなってしまう現象を自ら作り出しているんですね。中級者は必ずこの壁に当たってしまい、なかなか抜け出すことができなくなってしまいます。ここを打破するためにも!!!後足意識のまま、左肩をスープ側へと開く練習をすることで、サーフィンの基礎となる動きを作り上げることができてくるんですね。易度の高い動きを徐々にモノにしてきました。(笑)今回のレッスンで著しく成長したMさんは、海で知り合いの方に「なんで急に上手くなったの??」そう、声をかけられたと嬉しそうにお話ししてくれました。レボバンド脱着後、身体の軸が真っすぐになっているのが分かるかと思います。素晴らしい進化ですね!!!大変嬉しく思います。!!!この左肩を開くスピードを上げていく練習をすることで、どうなるのか??こうなっていきます(笑)■軸足ジャンプ応用編・・・このように基礎となる動きだけを作り上げた方が通常の3倍以上の効果をあげていけます!!!今回、わざわざ遠いところから参加してくださったみなさま。誠にありがとうございました...がんばって上達してくださいね!!!また、壁にぶつかったらいつでも練習しに来てくださいませ・・・お待ちしております。2020年前半ブログ■JSジャパンモデルカスタムオーダー専門店。