コスメはライースリペア。プレ更年期~更年期の心と体の揺らぎを綴ります。完全版』を朝、2週間実践!筋トレ嫌いの40代女が感じた効果と変化。主人がジムに通うための筋トレを開始。...ヨガ・ストレッチ・マッサージ『和みのヨーガ』で呼吸を整え、硬くなった体と心をゆるめていく。私事ですが、先日、肌荒れを起こしました。その時に、気づいたことは「わたしの呼吸はなんて浅くなっているんだろう・・・!」ということでした。ストレッチなど1日の流れ(2016年8月版)。現在、生理前のPMS時期。ここ数年で一番、お肌の調子がいい感じ。毎年、真夏の汗にお肌がひりひりとしていたのに、今年はまーったく無し。...ヨガ・ストレッチ・マッサージ簡単&楽チン&即効性!美容と健康に嬉しいリンパストレッチという選択肢。リンパマッサージって身構える要素がたっぷり。WINNERの黒いヨガマットを2週間使って良かった5つの理由。2週間ほど使用したので感想をじっくりと書きたいと思います。...PREV夏こそ足湯!夏の冷え性改善に足湯のススメ。NEXT結局、美容は引き算方式がいいのだ、『夜だけ美容断食』。スターターセットを使ってみたレビュー2018/10/3記事の検索はこちらから。