author2018-04-19眠い、腹が減った眠い。職場では、随分早めに昼食を撮ることが多い。油断していると食べる暇が無くなる。11時過ぎたら躊躇せず食べる。十分に腹は減るし、食欲はある。朝なかなか起きられない。電車の中では立ちっぱなしなので起きているが、バスに乗り換えてせいぜい15分ほどの間にウトウトしている。帰り道も電話の画面を眺めながらウトウトしている。電車を乗り過ごしたこともある。今日も危うく目が覚めて電車から降りた。すれば睡眠時間を今より余分に取ることができる。日曜日からスポーツジムの会員になった。試したくて、マメに通っている。バランスを取りたいと思うが、月々の会費の事を考えると、一日でも休むのは勿体ないという気持ちになる。昨日は夜半に雨となり、外を走るのは難しいので早めにジムに行ってベルトの上を走ってみた。ベルトの上で走ることの良い点として、クッションが効いていて足に優しい。信号待ちなどがない能率は良さそう一方、宜しくない点としては結構危ない。足を踏み外すと転ぶ景色が変わらないただ時間を消費することが目標になる(目的地と言う概念が存在せず)ペースが機械任せと言う訳で、ベルトの上を走るのは、2年半ぶりである。トレッドミルは窓際に6台くらい並んでいて、スリガラスの窓に向かって走る。「混んでいるときは30分以内で」と注意書きがあった。走り始めて60分続けることにして、ペースも少しずつ上げていった。そのうちに混んで来ると注意書きの件があり廻りが気になる。すると、一番向こう側の一台がまだ空いているようだったので、気にしつつも60分走った。走っているときはベルトの上も悪くないと思うが、今日は外を走ってみた。時間がなかったので、少し短めにして走り終わってからジムによろうと思っていたが、身体が温まってくるとジムに寄ることなどどうでも良いという気分になってくる。詰まり、外を走る方が気持ちが良いのだ。結局、限られた時間をどのように使うかと言うことだ。家に近いとは言え1kmほど離れており、トランジットの時間とその間に身体が冷えることが結構負担になる。お金を払うのだから、上手い活用方法を考えようと思う。今日は、少し短めに走った。山手幹線を住吉川まで走り、鳴尾御影線から臨港線に出て戻ってきた。していて走りやすいが、夕食の親子どんぶりがちょっとヘビーすぎたのと、昨日までの疲れが残っている印象である。走り終わってから一旦自宅に戻って犬と散歩を済ませて、自転車に乗ってジムに行ってみた。30分ほどでメニューをこなし、ストレッチをしてまた自転車に乗った。天候にも依るが、少し時間に余裕がある時に慣れた道を走って、そのままジムに寄ってジムワークの後に帰宅し犬と散歩、が良さそうである。走るだけの日とジムに寄る日を分けるべきと思う。毎日ジムに寄っていたら走行距離が伸びないだろう。腹筋の辺りが少し痛む。02:16Tweet関連記事2016-02-09会議のはしご朝から澄み切った青空が広がっていて、その分気温が下がってい...2016-01-11完走した本日、鹿児島県でマラソン大会に出場してきた。書きたい...2015-05-29二人で走った日中は日が差して、かなり気温が上がった。日陰を選んで歩きた...2015-05-02チャレンジする今日は、夜9時少し前から走り始めた。フルコースに向かった。寒かったが、いつものコースを走ることにした。冷え込みが少し緩んだ。...マラソンの練習3月初めに、割と近所で開...霜焼け子供の頃から、霜焼けに苦...月別アーカイブはてなブログをはじめよう!namnchichiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。