牧さんと2人になってから後続が追いついて、そこから2列ローテ。icの辺りから15分ほど引く。ボックス帰ってきた時に立ちゴケして塗装少し剥がれたファック。チャリの止め方雑やねん!!水とかに濡れたらフレーム痛むそうなので補修道具が届くまで室内練。いう神のお告げなのだということにしとこ。Checkボリュームはまずまずだが、ガッツリ乗る日を作れなかったのは残念である。加えて筋トレも1日しかできていない。スプリント練習はちゃんと続けられている。Action筋トレをなんとか2日は入れること。なんとか200弱ぐらい乗る日を1日は作りたいが、時間が許してくれそうにないので、これは可能な範囲で。(8)月別アーカイブリンクHPTwitterFacebook検索プロフィールはてなブログをはじめよう!kucrtさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。