>かぼちゃのチーズinコロッケかぼちゃのチーズinコロッケ一口サイズのかぼちゃコロッケ。作り方かぼちゃは種とワタを除いて塩をふり、ラップをして電子レンジ(500W)で約8分加熱し、皮をむいて熱いうちにつぶし、「すき焼のたれ」を加えて混ぜ合わせます。(1)を8等分して、中心にチーズを入れて丸く成形し、小麦粉・溶き卵・パン粉の順に衣をつけます。揚げ油を高温(約180°C)に熱し、(2)を揚げて、出来あがりです。※揚げる前に箸で縦に溝をつけてかぼちゃの形にすると、よりかわいらしく仕上がります。調理時間30分エネルギー394kcal塩分:2.7gたんぱく質:8.5g※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。冬に食べたくなる鍋レシピを紹介。