Yoga老人施設でヨガMeritシニアヨガのメリット安全にまず安全に行うことを優先しています。高齢になるとちょっとした事でもケガをしやすくなったり、継続が難しくなるケースがあります。シニアのお身体の状態に合わせて内容を組み立て又、実際に進めながら修正をしながらレッスンを行っていきます。無理をしないで受講頂けます。脳の活性化を図ります。自分で動かせる身体作り高齢になると、身体的不調や身体疾患のために生活が制限されることが多くなります。ヨガで動かしていくのは自分の腕であり、脚であり、上半身下半身です。生活上でも出来る事を増やしていけるような自信になっていきます。高齢者それぞれのレベルに合わせて無理をしたり、頑張り過ぎて呼吸や心拍数が上がり過ぎてしまわない様に半分の力で楽しんで行ってもらえるようお声掛けをしていきます。常に笑顔でアイコンタクトを行ない、講師も受講者も諦める、途中で止める、出来るところまで...という選択も提案します。時には理論的な説明も加えながら行います。半分のポーズを受け入れられるようになることもシニアヨガの目指す所です。講師もお身体の状態を判断して適切な補助器具を使用致します。Programその他のプログラム老人施設でヨガキッズヨガ・親子ヨガオフィスヨガイベントヨガプライベートレッスン出張ヨガ一覧Contactお問い合わせお気軽くお問い合わせください。メールでも、お電話でも結構です。