野菜に多く含まれていますが水に溶けやすい成分で熱にも弱いので食事から取るのが難しいんです。そこで登場するのが「青汁」でも妊婦さんが飲んで大丈夫?続きを読むTweet0葉酸を野菜で取るのは大変!○○を飲めばよかった?妊婦さんはお腹の赤ちゃんのために色々な栄養素をバランスよく取らなければいけません。その中でも特に重要な栄養素が「葉酸」です。葉酸が不足すると赤ちゃんの脳や神経に先天的な障害が発生するリスクが高まります。続きを読むTweet0葉酸が多く含まれている食品は?どうやれば効率的に取れる?「葉酸」は妊婦さんやこれから妊娠するかもしれない女性には必要不可欠な栄養素です。妊娠初期に不足してしまうと赤ちゃんの脳や神経に先天的な異常が起きるリスクが高まります。続きを読むTweet0妊婦さんに重要な栄養素「葉酸」でもいつから取ればいいの?「葉酸」ってご存知ですか?私は最近妊娠したお友達のママに教えてもらいました。ご存知ですか?私は全く知りませんでした。最近ママになったお友達に教えてもらったんですが、ある栄養素が不足すると赤ちゃんに起こる先天的障害だそうです。「葉酸」ってご存知ですか?私は聞いたことなかったんですがかなり重要な栄養素なんです。これから妊娠を希望される方や妊婦さんには欠かせない栄養素です。どんな役割があるんでしょうか?続きを読むTweet0葉酸って何?○○にはとっても重要な栄養素!「葉酸」ってご存知ですが?最近サプリメントなんかも売ってるので見たことある、聞いたことあるって人は多いんじゃないでしょうか。