冷え性は「味噌汁」で治す冷え性は「味噌汁」で治す2019.12.04ー冷え性・低体温改善Tweetこんにちは。冷え性の人にはつらい季節ですね。身体を冷やさないこと。日本人のソウルフードともいえる発酵食品。時間をかけて発酵、熟成させたもの。発酵させて「味噌」になるとその力は一層パワーアップ。たんぱく質や必須アミノ酸、ビタミンB群やカリウム、マグネシウムなど身体に必要な栄養素がたくさん含まれています。腸内環境改善や美肌、コレステロールの低下、血圧の調整など効能が多く、昔から「不老長寿の薬」「医者いらず」といわれるほど。全身の代謝が促進されます。血行がよくなって、冷え性対策にも。実は、身体を温めてくれる作用も高いんですよ。深部体温を上げる働きがあるといわれています。味噌の温めパワーからきているんですね。代謝も下がって、あらゆる体調不良を招いてしまいます。身体を温めてくれる「味噌」。意識して身体に摂り入れたいものですね。手軽な摂り方としては、やはりお味噌汁でしょう。冷え性改善に役立ちます。「朝の味噌汁医者いらず」ということわざまであるんですよ。朝の味噌汁は、冷え性改善への近道といえますね!毎日の食事をちょっと意識すると、もっとキレイに、もっと元気になれます。未来のあなたは変わっていきますよ。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。登録されている記事はございません。食事で新しい私に生まれ変わる!キレイな人は知っている!食べるほどに人生が楽しくなる料理。ご一緒に作ってみませんか。