眠育とは眠育(みんいく)とは『眠育』とは、日本快眠協会の認定資格を持つ「おねむり先生」が中心となって広める『ねむれるカラダのつくり方』の体感イベント型教育です。体育や食育と同様に、たくましく生きるための身体の基本となる『眠育』も、大切な教育として受けることが必要です。子どもの頃から「ねむりの持つ力」や「ねむりの仕組み」を知ることで、意識が変わり、身体もこころも強くなり、自分を信じる力や、自己肯定感を高めることにもつながると考えています。「足うら」と「快眠」のつながり日本快眠協会ではこれまでも、心療内科などで眠れない方々6,000名以上を対象に試行し、2008年に日本心身医学会で発表した『足うら快眠法』を軸とし、眠れるカラダのつくり方をお伝えしてきました。子どもから大人までより多くの方にこのメソッドをお伝えするために、2017年春に『眠育プロジェクト』をスタート。「ねむり」と「足うら」のつながりを大切にし、足裏に特化した楽しいプログラムをご提供しています。協会の認定講師『おねむり先生』が、睡眠の大切さ、睡眠の基礎知識とともに、この『足うら快眠法』を伝える場として、様々な会場で開催するイベントをプロデュースしています。楽しく体感していただける特別な睡眠カリキュラムをターゲット別にご用意しました。