2013/12/13■要チェック♪エステサロンを選ぶ時に一番良いのはインターネットで口コミ情報を参考ブログ:2013/12/13わたくし自身の経験からもそうなのですが、シェイプアップって根性や忍耐は不要だと思います。汗ダクになって立てなくなるまで走りこんで、そして一汁一菜の食事もしくは断食をして...なんてシェイプアップってどう思います?そりゃ、これだけやれば体重なんてあっという間に減るでしょうね。わたくしは、こんな風に一時的に爆発的に行なうものを「シェイプアップ」とは言わないと思います。何かのイベントに合わせて痩せて、終わったら元に戻って...なんてシェイプアップではないですよね?根性や忍耐で爆発的に頑張って、急激に痩せたものは長続きしません。長続きさせたらそれこそ肉体の限界を超えて、肉体を壊すだけです。肉体を壊すシェイプアップなんて、わたくしはしたくもありません!例えば、夜更けに食べても、30%脂肪吸収率が上がるだけです。「夜更け食べちゃったからシェイプアップできない」ことはないのです。事実、わたくしの夕方食時間は、ほとんど19時10:00〜正午です。こんな生活でも6ヶ月で4KG落とせました。「こうした方がベター」と言った程度のものなのです。Reserved.サイト内検索:。