しゃぶしゃぶ厳しい暑さが続けば、体に疲労が蓄積されるもの。そんな時に見直したいのは、普段の食生活。旬の野菜やショウガ、ハーブなど、体に優しい食材を積極的に摂ることで、体調が少しずつ整うはず。ここでは、夏の終わりに味わいたい、ヘルシーな“体メンテグルメ”をご紹介します。HOUSE南青山本店の内観。南青山本店は、東京メトロ・表参道駅から徒歩およそ1分でアクセスできる人気フラワーショップ「青山フラワーマーケット」が運営するティーハウス。温室をイメージして設計された、花と緑に彩られた店内空間が魅力です。美しい植物を愛でながら、優雅に過ごすことができます。HOUSE」の特徴の一つ。写真は、5種のフレッシュハーブをブレンドして仕上げた、「フレッシュハーブティー」(¥750+税)。ブレンド」の2種類が用意されています。サラダをはじめ、野菜をたっぷりと摂れるメニューも。写真は、菜園風サラダ(¥1200+税)。旬の野菜が多用された、食べ応えのある一品です。店舗を構える「Mr.FARMER(ミスターファーマー)」。「美と健康は食事から」をテーマに掲げるとおり、サラダやスムージーをはじめとする、体に優しいメニューを豊富に取り揃えています。SMOOTHIES」(¥790+税)。イチゴやアサイー、ブルーベリーなどをミックスした「Dr.Beauty」など、4種類のメニューが用意されています。疲れた体に染みわたる、自然な甘みが特徴。食べたい人にオススメなのが、野菜に加え、鶏肉や卵白などの良質なたんぱく質が摂れる「パワープロテインメニュー」。写真は、「パワープロテインメニュー」の一つ、「パワープロテインプレート/ビーフ」(¥2,290+税)。タンパク質であるローストビーフとゆで卵、美容食材として知られるキヌアとアボカド、さらにはブラウンライスなどを一皿に収めたメニューです。ある「Quindi(クインディ)」は、選りすぐりの食材を活かした、こだわりのメニューを提供するレストラン。メニューに旬の野菜を多用しているのも特徴です。季節の恵みを存分に楽しみたい人は、きっと大満足できるはず。10種類以上もの料理をワンプレートに収めた「ランチプレート」(¥1,800+税)は、「Quindi」の看板メニューの一つ。野菜や肉、魚介などをバランスよく味わうことができます。色々な料理を少しずついただく喜びを、ぜひ体感して。※時期によって、盛り付けの内容と価格が変わりますまるでアート作品のようなルックスの「カルパッチョ」。絶妙で美しい配色が、食欲を刺激します。そのほかにも、日本各地の野菜をサラダにした「日本中の野菜」(¥1,400+税)、その日届いた旬の魚を盛り合わせた「舟盛」(¥2,500+税)など、季節の恵みを堪能できるメニューが多数用意されています。BAR手軽に食べられるメニューであり、幅広い世代から人気を集めるサンドイッチ。GEORGE」は、特に注目したい店舗。サンドイッチに新鮮な素材がたっぷりと使われており、見た目もとってもおしゃれ。写真は、アボカドやニンジン、パプリカなど、複数の野菜がぎっしりと詰まった「Vegetarian(ベジタリアン)」(¥1,550)。ボリューミーなルックスですが、具材は野菜のみなため、さっぱりといただけます。なにより、カラフルな断面に食欲がそそられること間違いなし。好の笹」で味わえる「蒸ししゃぶ」も、要チェックです。蒸した肉と野菜をさっぱりといただけるため、夏を経て疲れた胃腸にも負担がかかりません。美容と健康を意識する女性に特にオススメなのが、「【1ドリンク付き2,800円】コラーゲンたっぷり「レディース蒸ししゃぶコース」(2,800円・税込み)。20種類以上ものスパイスが使用された“秘伝のゴマだれ”は、絶品です。12FTEL:03-5159-1287営業時間:11:00~15:30(L.O.14:30)、17:30~23:00(L.O.22:00)(平日)、17:30~23:00(L.O.21:30)(土日・祝)定休日:不定休(マロニエゲートに準ずる)●掲載の内容は取材時点の情報に基づきます。伴う金額の改定などが発生する場合がありますので、ご利用の際は事前にご確認ください。「るるぶ&more.」は読者のおでかけ悩みを解消し、「好き」にとことん寄り添った、今すぐでかけたくなるような「かわいい!きれい!マネしたい!」と思うおでかけ情報をお届けするメディア。「Myるるぶ」の作成などができます。下記サイトでID登録されていましたら、同じアカウントでログインできます。メールアドレスではじめる/ログインメールアドレスではじめるメールアドレスでログインID登録時に「メールアドレスではじめる」から登録された方はこちらからログインしてください。お持ちのアカウントを利用して登録された方は、こちらからログインはできません。「持っているアカウントではじめる/ログイン」から該当のサービスアイコンを選択しログインしてください。持っているアカウントではじめる/ログインメールアドレスで登録済みの方は、メールアドレスでログインしてください。FacebookおよびTwitter・LINEでログインした場合、メールアドレスで登録したるるぶIDのアカウント情報は引き継がれません。SNSに許可なく投稿されることはありませんJTBトラベルメンバーではじめる/ログインJTBトラベルメンバーではじめる/ログインJTBトラベルメンバーでの登録・ログインについてはこちらをご確認ください。閉じるネットワークエラーが発生しました。お手数ですが、時間をおいて再度操作をお願いいたします。