1LINEで送るはてブ最近はスポーツの現場でも、遺伝子検査や糞便検査など、個人の状態を知ることができる分析ができるようになってきました。一方で、こういった検査を実施したけどその後、イマイチ生かされなかった。いう経験をしたことがある人も多いのではないでしょうか。個人の状態分析を行う上で大切なことについて記事にしてみました。分析結果を生かす僕自身、こういった自分の状態や状況がわかる分析を手軽に行える環境になってきたらより、アスリートのパフォーマンスや体づくりに役に立つと思っています。そのため、個人の状態を知る、分析への興味は非常に高く、自分でも受けたりしますが、分析の結果が生かされないケースがよくあります。その多くの場合が、結果を踏まえて具体的にどのような対策を毎日の日常の中で実施していけばい良いのか、いかなければならないのか、それがわからない時です。自分の結果を見ること自体は興味を持っている選手も多く、結果を見た瞬間の熱量は非常に高く「僕ってこの数値が低いんだー」「思ってた通りこの数値がたかいね」とか熱量高めで結果を見つめています。「改善するためにこれからどうすればよいのか?」大切なのは、対策に落とし込む行為ですよね。ここでしっかりと対策へ落とし込み、熱量を一瞬のものではなく、ロングテールで毎日実施して初めて分析を実施した価値が生まれます。この意識をもって分析することが大前提ですが、問題は対策まで落とし込む方法です。対策まで落とし込むには?分析結果は単純明快な時もあれば専門的な時もあります。分析結果は単純明快だが、その対策としては栄養の知識を持って普段の食事改善をしていかなければならないケースもあります。すると、自分で分析結果をみただけではどうすれば良いかわからないケースも多いのではないでしょうか?分析と、対策への落とし込みがしっかりとサポートされた状態でサービスとして分析が提供されるのが一番だと思いますが、そうはなっていないケースもあります。落とし込みが浅いケースもあります。結果と答えを教えてあげるだけでは不十分なケースが往々にしてあるということです。まとめこれから、個人の状態を知る分析環境がより進んで便利な世の中になると同時に、具体的な対策まで落とし込める、知識や情報、もしくは寄り添ってくれる専門家がより大切になってくるように感じています。これから何か分析をしようと思われている方は是非、具体的な対策まで落とし込めるサービスなのかどうか。そんなところまでイメージしながら行ってみると良いかもしれません。意味のないストイックほど悲しいものはない。真面目な人ほどそうなりやすい気がする。アスリートコレクション食事もトレーニングと同じで、ただやるだけではなく、結果に繋がる行動を選択することは大切だと思う。「食べれない」「食べても体が大きくならない」という悩みに対して、「意味のないストイック」にならないような取り組みは必要だと思う。いった一辺倒な対策も大切かもしれないが、食べる行為1つ取ってもアスリートとして出来る対策は沢山ある。消化・吸収への意識はまだまだ行き届いていない部分では有るが、とても大切な意識であり、組む価値があると取り組んだ結果をみて思う。【疲労は食べて栄養を摂って抜こうとするな!】という考えも大切。【食で差をつける!】食べた物で体は作られる!はもう古いと感じます。「食が細い」そんな集団が1年で体格・身長・食いっぷりが変化!【体が大きくならない】沢山食べても栄養は足りていない!食トレで結果をだす考え方!【疲労へのアプローチ!】肉体疲労と同じくらい「内臓疲労」にも意識したい。食事サプリメント当サイトはトレーニングブログであり、記事に記載されている内容はライターの体験や収集した情報に基づく主観的意見および感想です。このため、記事の情報やこの情報を用いて行う利用者の判断について、当サイト「アスリートコレクション」は一切の責任を負うものではありません。記事の情報を用いて行う行動に関するあらゆる判断および決定は、利用者自身の責任において行っていただき、必要に応じて専門家等に相談されることを推奨いたします。トレーニングにおいては十分にウォーミングアップを行い、利用者自身の体力にあわせて動作を行うとともに、痛みや危険を感じる場合はすみやかに行動を中止することを推奨します。このサイトに掲載された記事の無断転載を禁じます。