東京マラソン2月末の一大スポーツイベントといえば東京マラソンですよねえ。2017年からコース変更が決まってよりアップダウンの少ないコースとなり、ゴール地点も東京ビックサイトから東京駅への変更され話題となりました。そんな話題の東京マラソンですが、今回はゴール後の流れについてまとめてみました。前述の通り2017年から東京駅がゴール地点となりました。赤レンガが特徴の丸の内駅舎を背にしてのゴールとなります。以前は東京ビックサイトがゴール地点となっていましたが、アクセス面や周辺施設の充実度などが気になるところでした。それに変わって東京駅がゴールになったことで、遠方から参加の人も帰りの交通の便がよくなり、また周辺には大型の商業施設や飲食店も多くあるのでその点の心配はなくなりましたね。東京駅という東京の象徴ともいえる場所がゴール地点となり、東京の魅力をより世界にアピールするコースになったといえます。東京マラソンに初めて参加する人はゴールした後ってどうなっているのか気になりますよね。参加しないと中々わからないゴール後の流れについてまとめてみました。・計測チップを外してもらう当日はタイムを計る計測チップをシューズにつけて走るので、ゴールしたら係りの人に外してもらいます。・完走メダルをもらうフルマラソン完走の証です。忘れずに受け取りましょう。毎年デザインも変わるので今年はどんなメダルかという楽しみもあります。・色々もらうゴールすると色々なものがもらえます。タオルやドリンク、バナナ、エアサロンパス、そしてボランティアの方達から温かい労いの言葉が頂けます。・預けた荷物を受け取る東京マラソンは約3万6千人ものランナーが出場するため、スタートから5時間くらいになると一般ランナーのゴールラッシュですごく混雑します。運営やボランティアさんの努力もあり、荷物の返却はかなりスムーズになっている印象です。受け取った人から適時解散です。【荷物の受け渡し場所はどこ】2017年はゴール地点が変わるので、荷物の返却はどこでやるのかが気になるところです。東京駅付近で大型の屋内施設といえば東京国際フォーラムくらいなので、おそらく荷物の返却場所はそこになるのではないでしょうか。すると、東京ビックサイトにくらべてやや狭い印象の会場なのでカオスな状態になるような気もします。今まで通りスムーズにいくかは怪しいところです。ランナーにとったらフルマラソンを走りきった後にわちゃわちゃするのは勘弁してほしいですよね。追記:荷物の受け渡し場所が判明しました。予想は外れて3箇所に分かれるそうです。その場所とは以下の通りです。PLAZA(450m)大手町サンケイプラザ(750m)日比谷公園(1000m)()はゴール地点からの距離になります。日比谷公園は、一般ランナーとなるようです。しょうがないのかもしれないけど遠いっす。雨が降ったらゴール後に雨に打たれながら日比谷公園まで歩かなくてはいけません。屋外のテントで着替えることになるわけです。いい天気になることを願うばかりです。【ゴール後の身体のケア】フルマラソンを走った際の身体へのダメージはハンパないです。自分が初マラソンを走った時は、次の日も歩くのがやっとな感じでした。東京マラソンは日曜日に開催なので次の日仕事なんですよねえ。ダメージを回復させるためにやるべきことについてご紹介します。・バナナやフルーツ、ベーグルなどを食べてグリコーゲンを補充する・ウォーキング&ストレッチでクールダウン・アイシングからの温泉(これ最強!)家に着いたら・しっかり食べる・湯船に浸かる・寝る前にストレッチ・よく寝る疲労回復は早期対策が効果的です。アイシング(水風呂18°C以下で10分)から温泉に入れればかなりの効果が期待できます。無理だとしてもこれらを組み合わせることで確実に次の日の疲労度は変わってくるので実践してみてください。・東京マラソンのコース攻略法。今やランニングブームでランニング人口は増加の一途をたどり、マラソン大会に出たくてもすぐに定員いっぱいになる大会が多いようですね。徐々に寒くなって冬が近づいてくるとマラソンシーズンの到来です。今年も日本一のマンモス大会である、東京マラソンが2月末に開催されます。今や日本一の参加者数を誇る東京マラソン。3万6千人ものランナーが一斉に東京の大都会を走り抜けます。普段走れない銀座のど真ん中を走ったり、東京...記事を読む東京マラソンのコース攻略法。ポイントはトイレ対策!?マラソン初心者の方へ、東京マラソンのコース攻略のポイントについてまとめてみましたので参考にしてみてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。