健幸ライフ養生法3月早々美しい満月に照らされ迎えた週末いかがお過ごしでしたか。気温もぐっと上がりテンションあがりとはいかない人もいらっしゃることでしょう。家の人の医療費控除申請を頼まれていたのを後回し後回しにしていたのを夜な夜な「めんどっちーなー」とブツブツ言いながらやっております。なんか昨年とは形式がちとばかり変わったようで、とてもわかりにくい説明書きを読むことが「めっどっちーなー」であります。毎年春のになると、春は芽吹く季節だよ!エネルギーたっぷり蓄えて生長しよー。エネルギーが不足していると鬱々しちゃうよーと私申しておりますが、まぁーね。エネルギー充実って難しいものです。先週のサーフィン中にタンパク質くれーと唸っていたのは私です。エネルギーが不足している=気が不足していると、なんだかやる気がない、動きたくない、何をやるにも億劫、面倒臭いとなります。原動力がないので動くことを好みません。言葉とは不思議なもので、他人に向けて発していたとしても自分の口から出る言葉はそのまま自分に向けられるような気がします。面倒臭いの意味は厄介だ、非常に煩わしいとありますが、自分に対してこういった言葉をかけているとはなんとも悲しいですし、益々やる気喪失、陰鬱な世界にどっぷりと浸かりそうです。「あー面倒臭い」とついつい言ってしまうなぁ~と感じた気の不足タイプさん、気の充実のためにもちょっと使用禁止にしてのびのびと春らしい日をお過ごしください。形から入るってのもあり、あり。気を補う食材も忘れずに。炭水化物、芋類などですね。夕方からかなりの突風が吹いていましたね~帰宅時は飛べるかな?くらいでした。げんききのこ通年味わえるキノコ類、旬は秋のものが多いです。食物繊維も豊富でカロリーも低く、涼しくなった今頃キノコたっぷり鍋も美味しい。冬至の日は活動時間を短くして日が暮れたゆっくりゆず湯に浸かって過ごすといいですよね。朝から30度超えを記録してほとほと疲れます。屋外でお仕事をする人は熱中症にご注意ください。野菜の本を見ていたら、今日は「ごぼうの日」とあった。単なるごろ合わせからきているらしい。煮物のご...記事を読む梅雨はどこぞへ?暑熱を生きる今の時期ですと梅雨がメインの話になるのですが、どうしたことか真夏のような気温を計測しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。KENKOULABLOG☆健幸ラボ.。