自分で自分を叱る癖2017.05.07非二元コメントを書く私たちは何かを失敗したときに、「また失敗した!」「全然ダメじゃん!」「しっかりしろよ」「だから、あのとき気になってたんじゃん!」といったように、心の中で自分に向かって叱ったり、責め立てたりする。驚くべきことに、それが普通の反省方法だとさえ思い込んでいる人がとても多い。ひどい人になると、自分で自分を責め立てることが反省だと思っているために、人を反省させようとするとき、その人を責め立て、会うたび同じことを蒸(む)し返す人がいる。することで、相手は十分に反省するだろうということのようだ。反省とはそういうものではない。自分のしてきた言動をかえりみて、その可否を改めて考えること。自分のよくなかった点を認めて、改めようと考えること。goo国語辞書このように「自分で自分を叱る」とか「自分で自分を責め立てる」といったことはどこにも書かれていない。1.は「あれでよかったのかな」と再び考えることだ。2.は改善する意思のことだ。一般に自分自身を叱ったり、責め立てることは、日本語では「自責の念」と表現する。「反省」とはちがう言葉なのだ。あなたが失敗して、どうしたら同じ失敗をしないようになれるか、改善しようと工夫するなら、それで十分に理想的な反省をしていることになるのだ。その改善しようとする努力の途中で、「もう失敗するなよ」「私は忘れっぽいんだから!」「またミスをする!」「がんばらなきゃ!」と自分で自分に注意を促そうと声をかけることは、たったひとつの脳に別の仕事が増え、集中力が乱れ、また失敗する確率が上がる。「百害あって一利なし」。それでも、そう自分に注意を促すことはいいことだと思い込んでいる人はとても多い。証拠のない不安を煽(あお)ったり、危機感で感情的になったりする自我は明らかに悪い自我だが、無駄に自分自身を監視したり、いいか悪いかジャッジしている心の声も、いい自分を装った、正義のふりをした、悪い自我である。本当のよい自分なら、同じ失敗をしないようにサポートするだろう。成功者に多い心の声としては「自分ならできる」といったものがある。そのように応援する声こそ、役に立つというものだ。応援の声でも「オレ、最高!」「私は美しい!」といった自画自賛は要注意だ。それは応援になっていない。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。返信をキャンセルする。愛はすべてをこえて」を読み終えた。霊感占いについて有能な霊能者は無数にいると実感した。私は多くの真実を知ってしまった。私の予言が次々と当たっています。