共働きで3人の子育て奮闘中!いわゆるワーママ、ワンオペ育児。20mg※上記()内の値は、栄養素等基準値に対する割合[%]です。★ナイアシン、パントテン酸、ビオチン、ビタミンB2及びβカロチンは、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。★ビタミンB1は炭水化物からのエネルギー産生と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。★ビタミンB6は、たんぱく質からのエネルギー産生と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。★ビタミンB12及び葉酸は、赤血球の形成を助ける栄養素です。★ビタミンCは、皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用を持つ栄養素です。★ビタミンEは、抗酸化作用により、体内の脂質を酸化から守り、細胞の健康維持を助ける栄養素です。★葉酸は、胎児の正常な発育に寄与する栄養素です。★β-カロチンは、夜間の視力の維持を助ける栄養素です。10.5μg(62)★カルシウム及びマグネシウムは、骨や歯の形成に必要な栄養素です。★鉄は、赤血球を作るのに必要な栄養素です。★亜鉛は、味覚を正常に保つのに必要な栄養素です。★亜鉛は、たんぱく質・核酸の代謝に関与して健康の維持に役立つ栄養素です。★銅は、赤血球の形成を助ける栄養素です。★銅は、多くの体内酵素の正常な働きとエネルギー産生を助けるとともに、血液循環を正常に保つのに必要な栄養素です。バラエティボックスコストコで売っているケロッグのバラエティボックス。きざみホットドッグを最近よく作ってます。(1)月別アーカイブ検索プロフィールid:mmmya共働き・3チビをワンオペ育児な日々。ウィジェットはてなブログをはじめよう!mmmyaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。