Island日々是修行。秘訣その1:寝る!寝よう。一度言います、寝よう!現場からは以上です。いえね、僕の実体験でしかないですけど、寝ないと体力も精神力ももちませんて。睡眠1時間とか、徹夜とかしても平気で動けるのは十代までの話で、僕なんて二十歳越えたら徹夜できなくなりましたもん。(本当、老化を感じましたよ。十代から見たら、二十代はジジババですって)当時は「無理」だと思ってなくて、普通に平気だったんですよ。それぐらい体力が有り余っていました。「無理」になるのは二十歳過ぎてからで、三十過ぎたら体壊します(笑)。学生のころ、夜更かししてると、親に体を壊すからやめろと怒られたんですけど、当時は全然へっちゃらだったんです。体を壊すからやめろと言うなら二十を過ぎてからです。(後半に行くほど「無理」になっていく)ちなみに三十代の後半になると、自然に眠くなります。午前零時が厳しくなり、日によっては21時に寝ます。