詳しく→お寺で開催するオトナ眠育は、座禅や写経など和の心に触れながらの眠育です。睡眠不足になりがちな産後ママ向けにねむれるカラダの作り方をお伝えします。睡眠力はビジネススキルです。生産性アップにつながる社員研修を開催します。眠育活動は、おねむり先生が中心となって眠育を広めます。繋がり、眠育の輪(和)を広げていきます。「あー、よく寝た!」そんな気持のいい朝を迎えたいと思いませんか?健康で充実した毎日を送るには、“眠りの質”が大切です。「ぐっすり眠って、元気に過ごす。」そんな人が増えることで、明るく健やで豊かな社会の実現を。理事長ストレスの多い現代社会においては、質の高い睡眠をとり心と身体の健康を守ることは、とても大切で、私たちの生きる力になります。学校でも社会でもこれほど大切な睡眠について学ぶ機会はほとんどありません。その結果、今や日本人の5人に1人が睡眠に不安を抱え、メンタル不調へとつながることも少なくありません。これは、個人や家族にとって、そして社会全体にとっても大きな損失です。子供の心身の健全な発達には十分な睡眠が欠かせません。幼小児期の睡眠習慣は成人後にも影響するといわれています。子供の時からよい睡眠習慣をつけておくことはその人にとって一生の宝物になるでしょう。睡眠の重要性や規則正しい睡眠習慣が望ましいことは多くの人が知っています。それを実践している人は決して多くはありません。日本快眠協会の「眠育」活動によってその実践の輪が広がってゆくことを期待しています。