整体で筋膜調整を行うルーツの櫻井です。足関節捻挫はスポーツ外傷において発生頻度の高い外傷の1つで、再発率も高くなっています。場合によってはスポーツ復帰や日常生活に支障をきたすこともあります。足首の不安定性(グラグラ感)が続き、長期的にみて変形性足関節症へと発展してしまうリスクになることも推測されています。そんな足関節捻挫ですが、割と軽視されがちな印象があります。捻挫だからほっといておけば治るとか、テーピングしておけば大丈夫とか。実はしっかりと治した方がいい怪我の一つだったのです!足首の捻挫で1年後にも症状が残っている割合は?結論:治療開始3か月後に後遺症(痛み、腫れ、不安定性)が残っていると、51%が12か月後にも後遺症が残っていた。病院を受診した102人に研究を実施。治療を開始した時点をスタートとして3か月、12ヶ月後の状態を検査。治療から3か月後で、65%が不安定性を訴え、24%が1回以上の再捻挫をしたと報告された。12カ月後には55%が依然として不安定性があり、50%以上が完全に回復していないと判断した。(痛み、不安定性、体重をかける、腫れ、歩くバターンの5項目で構成されるアンケートの検査)であった。程度、仕事の負担、スポーツの負担などは予測因子としては成り立たなかった。まとめ足首捻挫は靱帯損傷の一つです。1年後にも50%以上が完全に回復していないということでした。たかが捻挫というわけにはいかないということがお分かりいただけたでしょうか。捻挫後の足関節周りにある組織の足関節支帯も元通りになっていないという報告もあります。捻挫後の足首は筋力低下が起こっていたりもしています。捻挫後の足首をコンディショニングする必要性について書いた記事もありますので、こちらもご覧ください!筋力や感覚だけでなく、筋膜も変化しています。いった組織や機能の変化が痛みや不安定感、バランスの低下を生むこともあります。〇ご予約について患者様の待ち時間がないように完全予約制となります。当日予約も対応しておりますのでご相談ください。ご予約は、お電話・メール・LINE@よりご都合の良い日時をお知らせください。施術中などは電話対応ができませんので、お名前とご予約の希望日時を留守番電話に残してください。メッセージを残していただいた方にのみ後ほどお電話をさせていただきます。LINEでのご予約・無料相談LINEは24時間いつでも受付可能です!ご予約の場合は下記を入力してください。お名前・希望日時・コース・症状を簡単に記載をお願いします。分担で執筆させていただきました!私は腰の部分を担当しています。予約制TEL:022-209-2431メールでの24時間受付や無料相談はこちらからお気軽にどうぞいずれもこちらから連絡を折り返して予約完了となります。ご予約・無料相談メールやLINEは24時間いつでも受付可能です!LINEでご予約の場合は下記を入力してください。お名前・希望日時・コース・症状を簡単に記載をお願いします。Reserved.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。