約310円0.6g150kcal(1人分あたり)※材料費は調味料の価格を含んでいません※文字化けする場合はこちら下記の文章をコピーしてメールに貼り付けて送信してください。水...1と1/2カップ鶏がらスープ...小さじ1/2ケチャップ...大さじ1/2塩...少々こしょう...少々セロリの葉(みじん切り)...適量(1)ベーコンと野菜は1cm角に切る。(2)鍋に油を熱し、トマト以外の(1)と大豆を炒める。(3)(2)にトマト・〈スープ〉を加え、にんじんが柔らかくなるまで煮る。ケチャップを加え、塩・こしょうで味を調える。(4)器に盛り、セロリの葉を散らす。(1人分あたり)たんぱく質...7.8g脂質...8.2g炭水化物...13.0gナトリウム...240mgコレステロール...4mg食物繊維...4.5gカルシウム...50mg鉄...1.1mgビタミンA...189μgビタミンB1...0.18mgビタミンB2...0.08mgナイアシン...1.1mgビタミンC...18mgトマトは加熱すると、旨みや甘みが増します。大豆は「畑の肉」とも呼ばれ、植物性たんぱく質が豊富です。栄養バランスの良いスープです。reserved.生活協同組合コープこうべホームページに掲載の記事、写真などの無断転載、加工しての使用などは一切禁止します。