手帳に日記をつけよう!手帳に日記をつけよう!皆さん、こんにちは。やる気プロデューサーの上田洋輔です。前回は手帳の重要性をお話しました。同じくらい大事な事が手帳を使ってできるので今回はそちらを紹介します。手帳には予定を書き込み自分のなりたい夢を書き込むあと一つ大事な事は日記をつけることです。日記といってもブログのように長々と文章を書き込んで欲しいわけではなく、その日あった事を一言で良いので書いて欲しいのです。この時に一つだけルールがあります。それは常に良かった事だけを書いて欲しいのです。どんな辛い一日であったとしてもその中でよかった事だけを書いてください。温泉に行けてよかった。頑張ったら先輩に褒められた体を動かしたら気持ちよかったこのようにその日一日の中で良かったと思うことを思い出して毎日最低でも1個書いてください。難しい事に感じられるかもしれませんが、よく考えてみてください。毎日普通に生きていれば一個は良い事がありますし、もしも、一個も無かったとしたらそれは良い事を感じようとするアンテナが故障しているのです。良い事を感じようとするアンテナはあなたが普段から良い事を取り入れようと努力していなければどんどんと衰えていくのです。見つけようとする努力が足りなかった事になるのです。毎日1個書こうと思うことで良い事を探すアンテナを立てることになりますので自然と良かった事が取り入れられるようになります。このように良かった事だけを手帳に書いて、そしてやりたい事が書かれている手帳を開いて中を見るたびに元気が出るようになります。日記に良かった事を書き込む癖をつけることで良かった事を取り込めるアンテナを鍛え、そして、どんなに辛い毎日であったとしても励みになる事を常に見つける事が出来るようになるのです。実際には良い事を見つける努力をしていないだけなのです。日記をつける習慣をつけるだけで自然と毎日が良い事の連続になって行きます。手帳はこのような使い方も出来ますのでもしも、手帳に予定しか書き込んでいないようであればぜひともその日の良かった事を書き込む事も習慣にしてみましょう。過去のだらけた自分に猛烈に反省し、少しでも多くの人にやる気を出してもらえるように、やる気プロデューサーとして活動し始め、かれこれ10年以上。様々な出会いを通じて培った経験とノウハウを活かし、世界中にやる気を与えるために活動しています。~やる気を出すマニュアル~オススメどんなに大きな夢でも考え方を一つ変えるだけで、叶えられるようになるのです。夢を夢のまま終わらせないで。完全に夢を諦める前にこちらを手にとって下さい。やる気プロデューサーの上田洋輔です。やる気プロデューサーの上田洋輔です。多くの人は力......続きを読む夢を見つける方法オススメ夢は将来のビジョンになる。夢が大きければ大きいほど人生は豊かになっていく。夢がない人生は花火のない夏休みのようなもの。やる気プロデューサーの上田洋輔です。人前でうまく話す事が出来ません。質問される事があります。やる気プロデューサーの上田洋輔です。大きなトラウマをひとつかふたつ持っているものです。そのトラウマを消したと思......続きを読む簡単にプラス思考になる方法オススメ同じコトを学んでもマイナス思考の人よりプラス思考の人の方が成長は遙かに早い。マイナスの思考ばかりしていると同世代はもちろん、下の世代にも勝てなくなる。やる気プロデューサーの上田洋輔です。やる気プロデューサーの上田洋輔です。実際に取り組むと、何とかぎりぎりで間に合ったという......続きを読む仕事を10倍楽しくする方法オススメ人生の多くは仕事に費やされています。仕事が楽しくないとイコール人生が楽しくないのと同じ意味を持っているのです。仕事が楽しくなれば人生が楽しくなる。著作物の全部、または一部を弊社の許可なく複製、使用することを一切禁じます。