気が付けばあれ?重い?時代が変われどなんらかのダイエット法が巷を賑わしています。私が中学生か高校生だったころは油抜きダイエットで白米を中心に食べるダイエットが大流行りで友人が常におにぎりだけ食べていた姿がありました(結果彼女は痩せましたけど)、今では米は敵!炭水化物は敵!と言われていますので、果たして何がよいのでしょうね。昨年開催させて頂いた「オリエンタルメソッド☆体質別ダイエット」では体質別にしたダイエット方法をご紹介させて頂きました。ご参加頂いた皆様、その後ご自分と向き合っていただけているかしらん。「今日は特別」といつになったら始まるのか。ダイエットという呪文を唱え続ける。個人的には食欲モリモリで美味しそうに幸せそうな笑みを浮かべて食べる姿を否定する気はさらさらございません。い、やる気の低下などなどとまぁー色々と日常生活に支障が出てきます。年末年始恐らく肉的に一番ビッグになりやすい時期を過ぎた今、過ぎたる食欲は早めに制御しておくことをおススメします。耳つぼ療法ダイエットの最大の敵は止められない食欲と我慢というストレスです。過度に食べたい欲求=別腹は食べたいという信号を受け取るとぷぅーっと容量を増やすそうです。お腹いっぱいなのに食べれちゃう。食べる量が増えて結果オーバーダイエットが辛いと感じるのは、食べたい欲求を我慢すること。耳つぼ療法では過度な食欲を抑えることと、我慢する=ストレスを軽減させるツボに働きかけることで自然と健康的な食事量で満足できるようになり、結果摂取量が減って、余分なお肉さまには退去して頂くというものです。