シーチキン@ベジタブル!8万部突破の大人気シーチキンレシピの第2弾!冷蔵庫の野菜をたっぷり使える!ヘルシーで手軽にたんぱく質と食物繊維がとれる!と、いいことづくめのレシピが登場!まぐろ、かつおの栄養素がギュッと詰まったシーチキンは、実は野菜の旨みを引き出すパワーも満載。野菜とシーチキンですぐに作れる超簡単なヘルシーレシピをご紹介します。レシピ本の購入はこちら緑の野菜+シーチキン体にうれしいパワーを秘めた緑の野菜はさっと加熱でおいしいものばかり。超時短シーチキンレシピ満載です。白菜とシーチキンのピリ辛ごま味噌鍋ブロッコリーとシーチキンのチーズ蒸しほうれん草とシーチキンのパンキッシュほうれん草とシーチキンのクリームパスタレタスとシーチキンのそぼろのっけごはん茶色と白の野菜+シーチキン大地の恵みを携えた、野菜の素朴なおいしさを旨みたっぷりのシーチキンが引き立てます。体が内側から元気になりそう。レシピかぶとシーチキンの梅こんぶ和えシーチキン味噌のふろふきかぶのっけごぼうとシーチキンの塩きんぴらたたきごぼうとシーチキンのカマンベール和えじゃがいもとシーチキンのドフィノアシーチキンのにんにく塩じゃが煮シーチキンジャーマンポテトダブル大根とシーチキンの和風冷製パスタ玉ねぎとシーチキン団子の甘酢炒め長ねぎとシーチキンの玉子丼もやしとシーチキンのナムルれんこんとシーチキンのごま味噌炒めれんこんのシーチキンサンドつくね焼きれんこんとシーチキンの炊き込みごはんファンシーのフライパン野菜パエリアカラフル野菜+シーチキン太陽をたっぷり浴びたカラフル野菜と海のたんぱく質、シーチキンのコンビネーション。彩りもよく、食欲をそそります。豆ときのこ+シーチキンほくほく、プリプリと食感も楽しい豆ときのこ。やわらかなシーチキンとの相性は抜群です。滋味深いやさしい味わいを楽しんで。ワニブックスso-planning。