投稿者takahashiダイエット中でもお勧めのおやつダイエット中はおやつは食べないというのは常識ですが、ついつい何かを食べたくなる事もありますね。これを我慢していると、かえってストレスになり、結果的にドカ食いへ走ってしまう事があります。そこでダイエット中でも食べて大丈夫というコンビニでも買える食品をご紹介します。ダイエット中でも食べてよい食品1ミックスナッツたんぱく質の補給に良いです。糖質も殆ど含まれていません。1個当たり脂肪の量が5~6gあるので一度には5個~6個位にしておきましょう。2あたりめ何よりも噛み応えがあって少なくても食べた気になります。たんぱく質が豊富で低脂肪です。ナイアシンやタウリンの効果で中性脂肪やコレステロールを下げて身体の中をサポートします。3こんにゃくチップスかなりの低カロリーで、一袋全部食べても63Kalという優れものです。これなら太る心配はありません。46Pチーズたんぱく質の補給に良いです。糖質も殆ど含まれていません。1個当たり脂肪の量が5~6gあるので一度には2個位にしておきましょう。ポイントは血糖値の上昇が少ない、糖質があまり含まれてない、カロリーが少ない、量をおさえる。この辺を抑えておけばおやつとして食べても太りません。ダイエット中はストレスになり易いものです。適度にこれらを摂ってコントロールをして行きましょう。TAKA問屋町パーソナルトレーニング貴方の理想のボディー作りのお手伝い!フィットタカ問屋町にお任せください。続きを読む...トレーナー紹介フィットタカ問屋町に在籍するパーソナルトレーナーをご紹介いたします。続きを読む...料金フィットタカ問屋町のパーソナルトレーニング料金一覧です。Takaのセカンドサイトです。