本日は高松保険センターで高齢者の為のセルフケア教室講師です(自身も高齢者の癖にネ)、操体法(痛くない方に呼吸と共にゆっくり体を動かし、ひずみを正していきます)+呼吸法+梅花拳+簡単なエネルギー療法+ペアでの癒しetc面白いのは、ほんのちょっとの動きで皆さんが声を揃えて『あれ~痛くなくなった!!』とびっくりポン!の顔を見た瞬間。皆さんお家で時々やってみてくださいネ。要支援とか要介護にならないよう、健康が一番!しかもお金をかけずに元気でいる事。これは私が腰痛や心身の苦しみから、勉強した事の集大成なんですね。お金は楽しいことに使いましょう、笑顔と一緒に。technology.。