昔はMTBに乗ってツーリングに出かけたりと生粋のチャリダーでしたが、10年以上のブランクを経てロードバイクを購入。Sにステップアップし、遂に三年生になりました。ロードバイクのお話、ときどき「こ(子)ばなし」を綴っています。週末ローディーがスイートスポットトレーニングを1ヶ月続けたらどうなるか正確には35日間の間に、8回、スイートスポットトレーニングを実施してみました。4日に1回くらいの頻度ですので、ギリギリ週2回はできていない位のペースですね。以前の記事でも書きましたが、別にレースに出るつもりはなく、ロングライドをより快適に走れるようになることを目的に始めたトレーニングとなります。