Akiyoshi薬剤師として働きながら、美容や栄養に興味を持ち、実践しながら情報を発信中。薬剤師/料理栄養研究家/酵素スムージーマイスター/マクロビ/ゆるべじ/丁寧な生活https://instagram.com/yumipo.a/http://yumipo-smileaina.com/記事一覧カレーのお供としても人気。子供の頃苦手だった○○が持つ優れた美容効果って?だんだん暖かくなってきて、本格的な春の息吹を感じる今日この頃。この時期は新生活も始まったばかりですし、ちょうどお花見なども重なって、食生活が少し乱れがちと言う方も少なくないようです。...カレーのお供としても人気。子供の頃苦手だった○○が持つ優れた美容効果って?腸内環境を改善したい方にオススメ!冬が旬の「菊芋」って?年末年始からの食生活から抜け出せないという方、少なくないと思います。美味しいものを食べるのはとても楽しいものですが「健康面で少し心配かも。ビール、ワイン、日本酒など、おいしいお酒とお肴。秋ならではの不調や美肌キープに効果のある「秋野菜」って?すっかり秋めいてきて、朝も涼しくなってききた今日この頃。体調を崩されている方も多く見られます。喉に不調がきている方も多いのでは?そんな体調不良や季節の変わり目のゆらぎ肌のケアのためにもしっかり食べていただきたいもの。秋ならではの不調や美肌キープに効果のある「秋野菜」って?見直すべきは「身体の内側」から!夏の「体臭」対策、あなたは大丈夫??湿度も温度も共に高くなる夏。そんな、夏に気になることの1つが「体臭」。旬の味覚「新玉ねぎ」で簡単デトックススープはいかが?春に旬を迎える「新玉ねぎ」。白く肉厚でみずみずしいその実は、玉ねぎと比べると甘くてやわらかく、生でもおいしく食べれるのでサラダで楽しむ方も多いと思います。...糖質をエネルギーに効率よく変換してくれる“メタボ&疲労改善”に必要な栄養素って?「温活」にもおすすめ☆ローラちゃんが大好きな“あのデザート”には素敵な美容効果が!!年もあけてもうすぐバレンタイン、とイベントがたくさん。お正月にいただく“甘酒”の美容効果って?お肌つるつる、年齢を感じさせないベビースキンの永作博美さんも飲んでいるという「甘酒」。みなさんもお正月にいただくことの多いかと思います。