健康のために試したことひとことで言うと「病気は現代医学では治すことができない。病気は医者に治してもらうものではなく自分の力で治すという考えを持つべきだ」ということが書かれています。具体的に各病気ごとにに使われる薬の例を挙げており、その薬がどれだけその病気に対して無意味なのかを説明しています。健康のために試したこと座りっぱなしは健康に良くないというのは知っている人が多いと思います。太ももの血管が圧迫され血流が悪くなるからですね。そこでスタンディングデスクを使ってみようと思ったわけです。立っていれば血管が圧迫されることもないし、運動不足も解消されます。腰痛や痔などにも効果がありますよね。健康のために試したことひとことで言うと「血糖値をコントロールして健康な体を作る」ということに的を絞って書かれています。この本は食事法の教科書であると同時に血糖値についての教科書ともいえます。血糖値をコントロールする具体的な方法として、どんなものを食べればよいか?どんな運動をいつやればよいかなどが述べられています。健康のために試したこと糖質制限中なのでかつやのカキフライ丼をご飯少なめで頼んでみました。量としてはお茶碗にご飯1杯半くらいですね。炭水化物の量を減らしたせいか、食後の急激な血糖値が上がることで起こる動悸が起こりませんでした。糖質制限中の人はご飯少なめにすることをおすすめしますっ。健康のために試したこと今年の冬は特にインフルエンザが流行っている気がします。この前ノロウイルスなどの胃腸炎が流行ったと思ったら、今度はインフルエンザで...記事を読む薄着にして寒さに強くなり得した4つのこと。健康のために試したこと今年の冬も寒いですね。夏が終わったと思ったら一気に寒くなって、秋を通り越して冬が来た感じがします。健康のために試したことなんだかいつも緊張してる感じや、何もないのに胸の動悸、ドキドキ感が続く。健康のために試したこと水道水は体に悪いって思われてることが多いですけど、十分安全で健康的なんですよ。沸騰消毒されたミネラルウォーターよりも水道の生水のほうが体にいいんですね。日本の水道水は世界的に見てもかなり品質がいいです。経済的に優しいのがいいですよね。健康のために試したこと食事中や食後に水分を取ると胃酸が薄まってしまい消化の妨げになることはご存知ですか?。食事中はもちろん食後は3時間程度は水分をとらないほうが良いです。いうと胃から完全に食べ物がなくなるのに約3時間程度かかるからです。私は食事中や食後の水分摂取をやめたおかげで胃もたれがなくなりました。健康のために試したこと人は暑ければ汗をかきます。これあたりまえの事ですよね。これは体の熱を下げるための人間が持つ本能です。クーラーをつけて機械の力で不自然に体の熱を下げるということばかりを続けていたら、この本能が鈍ってきます。ならないためにもクーラーはほどほどにして扇風機を使うことをおすすめします。記事を読むスポンサーリンクレクタングル大336×280レクタングル大336×280FirstPrevious12NextLastプロフィールこんにちは!あつもりです。「ブロガー×健康コンサルタント」をしています。埼玉県に住む43歳で、3児のパパです。過去に自律神経失調症で苦しんだことがきっかけで、弱い自分を克服したいと思い、健康に目覚めました。それ以来、いろいろな健康法や自己啓発法を試してきました。副鼻腔炎を薬に頼らず自力で治したり、0.1以下だった強度近視を自力で0.9まで回復させたりました。僕の信念は「健康は自分の力で手に入れることができることを多くの人に伝えたい」ということです。健康なくしては、幸せにはなれないと思っています。このブログでは、僕が今までやってきた健康法や自己啓発法を発信しています。詳細なプロフィールはこちら読めば心が前向きになります!ポジティブになれる言葉や、健康に役立つ情報をつぶやいてます。あつもりのポジティブログ.。