「まあいいか」「なんとかなるだろう」と、今・この瞬間の緊張が緩む。このとき心の設定も変わり「大丈夫の世界観」に足を踏み入れています。幸せになることに「こうなったら」「これが実現したら」と条件をつけることは結局、いつまで経っても幸せにたどり着かない、というスパイラルに陥ります。「まだまだ」と自分を追い込んだり自分に厳しくしたり、が得意な日本人。この感覚で生きていると幸せを追い求める状態が延々と続きます。今この瞬間、あなたの心の緊張が緩む、そんな方向を選択することが大切なのです。それは「正しさ」や「囚われていた常識」や「一般論」から外れることになるかもしれません。そこを怖がらずにあなたの心がいい感じになることを素直に選択し続ければ「幸せは、今、ここに」が実現します。小さなことでいいのです。気分があがる音楽を聴く。お風呂に入って「ふあ~~~」とリラックスする。お気に入りのカフェでお茶を飲みくつろぐ。「わたし」をかわいがる。「こうであらねば」に囚われずその瞬間の「いい気分」を紡いでいく。落ち込んでもそのまま受け入れる。「ま、どうせ幸せにしかならないし」。先々の不安にとらわれず、幸せになることを自分に許可して「今、この瞬間」の心地よさを大切にしていれば、この先もずっと幸せ。3月開催します投稿者プロフィールあらいかずこビリーフリセットカウンセラー・ピアノ講師・愛猫家。娘の不登校をきっかけに心の探求を続け、大塚彩子さんhttp://www.sonorastudio.net/考案の「ビリーフリセット理論」を軸としたカウンセリングを展開中。誰もが持っている「無垢の心」を引き出し、本来の自分を取り戻すお手伝いをしています。カウンセリングのお申し込みはメニューからどうぞ。呟き2020.02.23「感想書いてください」と言うことが苦手なのですが感想いただきました。ありがとうございます。悩みの根源となるビリーフ(思い込み・信じ込み)を見つけ出しリセット(初期化)するカウンセリングです。問題の根底にアプローチするので根本的な改革・変容が期待できます。*登録するとブログ更新が通知されます。受信ボックスか迷惑メールフォルダを確認して購読手続きを完了してください。「感想書いてください」と言うことが苦手なのですが感想いただきました。ありがとうございます。2020年2月23日ハートと感性を開くと「本当」と繋がる(モニターセッション開始しました)2020年2月17日LPL式ジャニーワーク「感情の旅・身体の旅」モニターセッション募集中2020年2月14日LPL式ジャーニーワーク「感情の旅・身体の旅」その2・権威という枠からの脱却2020年2月13日LPL式ジャーニーワーク「感情の旅・身体の旅」の紹介と私の体験談・その1(モニターセッション募集の前に)2020年2月12日いのちが私を生きる。母とのへその緒を切る。「ただ生活する日々」なんて、リタイヤした高齢者がすることだとちょっとバカにしていた。technology.。