鍼灸・筋膜リリース整体・ゆる頭整体のラ・フィール治療院です。先日、こちらの本を読みました。(百年賢脳・健康法)最近は、ココナッツオイルや、オメガ3を摂取する亜麻仁油やえごま油が注目されました関係もあるでしょうが?油に関する書籍も多く出ていますね。最近の流行は、ヘンプシードオイル(麻の実油)が話題のようですね。油に関する書籍は、ほぼトランス脂肪酸の危険性やサラダ油の危険性について、オメガ6系の油の摂りすぎについてや、または油の精製方法などの危険性についてが主題です。何気なく口にしている加工食品には、この危険な油が豊富に含まれています。今回の書籍は、それが分かりやすく書かれています。「え~っ、こんなところにも・・・」と、大手メーカーの加工食品には、かなりの品目で入っていて驚きですよ。そもそも、油が体に必要な理由はエネルギーだけではなく、体を構成する細胞の「膜」の成分として必要だからです。体の60~70%は水分ですが、その水分が失われないように守るのが「油」の本当の役割です。神経伝達にも関わっていることが分かっています。良質の油を摂らないと、細胞膜が脆くなってしますのですね。ガン等の原因などなどになりやすいとも・・・。(百年賢脳・健康法)などをお勧めします。油の話は、メチャくちゃ重量のあるお話なので機会があれば、また別の機会にさせていただきますね。阿佐ヶ谷鍼灸コメントを残す返信をキャンセルする。(required)サイト上に表示された文字を入力してください。9:30~18:00お休み:日曜・祭日(土曜祭日は通常診療になります)2月1日(土)は、お休みさせていただきます。ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。Reserved.このページの先頭へ。