2分2016年12月11日(日)いつもお読み頂きありがとうございます。ゆうた)ダイエットに限らず、いきなり全てが出来るようになるのは難しいですよね。全てをやろうと行動するとやがて力尽きてダイエットをやめてしまいがち...ダイエットは継続をすることで成果がでてきます。1ヶ月や2ヶ月ではありません。そんなに長く続けられないと思うかもしれませんね。健康的なカラダ作りをするにはこれが1番の近道です。(笑)筋肉をつけて綺麗なボディーラインをつくるのに筋肉を増やす必要があります。筋肉はそんな簡単にはつくものではないんですよね。ダイエットを続けるためにも成功をさせるためにも継続をすること!そしてすぐに結果を求めないようにしましょう。5.10年後の自分を見据えて自分を磨いていきましょう。最後までお読みいただきありがとうございます。ゆうた)当ホームページにお越しいただきありがとうございます。パーソナルトレーナーの實川です。楽しく・丁寧にをポリシーに多くの皆さまをご指導させていただいております。半信半疑な気持ちからスタートしましたが、すぐに結果が出ました。