6日(月)乗ってない。40キロ計350キロぐらいで強度を上げたのは将軍塚と高雄と日吉までの平地。強度を上げるのは週2日にして残りの日でLSDをするというのが自分にはあっているのかなと最近感じるので、それを徹底していきたい。今週やったら水曜日と土曜日でスパンと強度を上げることができていれば自分の中では理想的だったと思う。強度を上げる日を決めて、もう少し距離を伸ばしていきたい。(8)月別アーカイブリンクHPTwitterFacebook検索プロフィールはてなブログをはじめよう!kucrtさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。