大人ニキビとビタミン大人ニキビのおはなしそろそろ大人ニキビにサヨナラしませんか?ホーム>ビタミンにきびのケアに有効なビタミンビタミンB2皮脂の分泌量を調節したり、細胞の再生を助けるなど、美肌を作るには欠かせないビタミンです。乳製品やタマゴ、レバーなどに多く含まれます。ビタミンB6サケ、サバなどの魚類や肉類、豆類に多く含まれるビタミン。細胞の新陳代謝を促進し、ニキビ跡を残りにくくします。皮脂をコントロールする作用もあります。ビタミンCメラニンを淡色化する慟きと、コラーゲンを修復する慟きの両面から、ニキビ跡をケアします。炎症を防ぐ効果もある優れものです。緑黄色野菜やフルーツに多く含まれます。