腰痛の原因とは2018.01.24初めまして、和田大朗と申します!今回のブログのテーマは「腰痛の原因」をとりあげていきます。腰痛とは、腰に原因があるものと、腰に原因がないものに分かれます。実は腰に原因がない場合が約8割を占めていて、腰痛があるのに腰が原因ではない場合が圧倒的に多いです。お尻の硬さや、股関節の硬さ、また上半身の動きが悪くなりほかの部位の負担が高くなり、腰痛が起きるケースが非常に多いです。その方がむやみにウエイトを使って筋トレを行っても、筋肉が固くなり悪化するケースもあります。私のレッスンでは、お客様の腰痛や体の痛みなどの原因を探し最適なトレーニングをさせて頂きます。