2017.8.1部活が終わり、夏休みに入り、もう受験まであと半年。この夏休みをどう過ごすかで受験の合否が決まるといっても過言ではない、まとまった休みをどう過ごすか。この夏の勉強次第で将来が変わってくると思えば無駄にできませんよね。今回は慶應大学に通っている筆者が実際に過ごしていた夏休みの過ごし方、参考にするといいと思った過ごし方を生活面を中心に紹介していきます。【目次】1:規則正しい生活を送ろう2:勉強のサイクルを作ろう3:オープンキャンパスに行こう4:勉強の計画を立てよう1:規則正しい生活を送ろうまず、早寝早起きをしましょう。夏休みだからといって昼まで寝ていたら1日が無駄になってしまいます。勉強において睡眠時間はかかせません。だいたい一般的には6時間くらいがちょうどいいと言われています。これは実際私が送っていた夏の夏期講習がある日の過ごし方ですが、睡眠時間はもう少しとったほうがいいと思います。朝ごはんをしっかり食べましょう。朝ごはんをしっかりとることで脳の働きを活発にし、集中力や記憶力が高まると言われています。息抜きに運動をするのもいいと思います。運動をすることで脳に酸素とブドウ糖が送られ、リラックス効果があります。机に1日中座っていても勉強は、はかどりません。息抜きの仕方一つでもスマホをみて時間が経ってしまうよりも効果的な時間が過ごせます。2:勉強のサイクルを作ろう続いて勉強のサイクルを紹介していきます。これはきっとどこに行っても耳にすることだと思います。夏期講習などが始まるこの時期このサイクルは本当に大切にしてもらいたいと思います。私はさらにこのサイクルに「質問」を加えてほしいと思います。復習したところでわからないところが出てきたらまわりの友達、先生にたくさん質問してほしいと思います。友達に質問すれば、自分はわからないことが聞けて、友達は教えるということでアウトプットになり、お互いメリットになります。夜型?よく「朝早く起きて勉強したほうが効率がいい」と言われるけれど、勉強を朝やるか夜やるかははっきりいってどちらでもいいと思います。自分のあった時間に集中してやれば問題ないです。どちらが睡魔に勝てるか、自分の強い方を選んで、選んだ方を継続してください。1度決めた方を習慣化することで効率はあがります。どちらもというのはやめましょう。睡眠時間の減少に繋がります。実際筆者はどちらともをやろうとして失敗しました。3:オープンキャンパスに行こう夏は勉強だけ!と決めずに、オープンキャンパスに行きましょう。オープンキャンパスに行くことでモチベーションも上がってきます。学校の雰囲気がわかったり、実際に通っている先輩に相談することができます。オープンキャンパスだからこそ志望者が多く集まっており、その人たちと一緒に体験授業を受けることでいい刺激を受けられると思います。立地条件がわかるというのもメリットだと思います。逆に、思っていたのと違ったなどいろいろな発見があると思います。息抜きだと思って足を運んでみてはいかがですか?※オープンキャンパスに関しては、ぜひ以下の記事もご覧ください!2018年度オープンキャンパス日程一覧!気になる持ち物・服装についてもまとめました!オープンキャンパスの服装はこれだ!高校生112人に聞いた!4:勉強の計画を立てようまず、計画を予定帳など過去からさかのぼってずっと見れるものに記録しましょう。計画をたてることで、自分の勉強の管理をすることができます。自分の無駄遣いしている時間もわかるため時間が上手に使えるようになります。過去からさかのぼれる物がいいのは自分の努力の証として勉強の頑張りが目に見えてわかるからです。夏は時間との闘いなので、いかに効率よく勉強するかが重要です。勉強はだらだら長い時間やっても仕方ありません。計画を立てることが必要なのです。計画の立て方1日のはじめに時間ごとに区切ってやる教材、どれくらいやるか決める。終わったらマーカーで消すだいたい計画通りにはいかないのでお昼、夜ご飯休憩のときなどに組み直す。1日の終わりに今日やったことや反省を書く。これは筆者が実際にやっていた1日の例です。「合格ノート」というものを購入してやっていました。購入しなくても持っている手帳やノートに書けば十分だと思います。時間を決めることは大切です。時間を決めることで自分のなかで期限が決められて、集中力が増すからです。※アンケート実施期間:2020年1月21日~受験のミカタでは、読者の皆様により有益な情報を届けるため、中高生の学習事情についてのアンケート調査を行っています。今回はアンケートに答えてくれた方から10名様に500円分の図書カードをプレゼントいたします。「受験のミカタ」は、難関大学在学中の大学生ライターが中心となり運営している、高校生のための「受験応援メディア」です。著作権は受験のミカタおよび株式会社パンタグラフに帰属しています。権利者の許諾なく、私的使用の範囲を越えて複製したり、領布・公衆送信(送信可視化を含む)等をおこなうことは法律で固く禁じられています。Reserved.プッシュ通知をオンにして、受験のミカタの新しい記事や、プレゼントキャンペーンの情報などをいち早く手に入れましょう。プッシュ通知を許可するホーム画面に。