表情筋を鍛えて若返り表情筋を鍛えて若返りみなさんはほうれい線で悩んだ経験はありますでしょうか。今現在悩んでいてどうしたら解消できるのかと考えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。顔の印象というものは一番目にしやすい箇所であるため、どんなに身体が若々しくてもほうれい線一つで見た目の年齢は実際よりも老けて見られがちになってしまいます。顔はその人の持つ印象を作る大変重要なパーツです。女性なら誰しもがいつまでも若々しくいたいもの。エステやトレーニングに費やすお金や時間にはどうしても限りもあれば使える余裕も人それぞれです。このほうれい線を解消する方法がいつでも簡単でお金もかからず行えるとしたらみなさんどうでしょうか。近年は女性の社会進出も当たり前になってきており、特に家庭や子供を持つ女性であれば少しの時間で行えるというトレーニングは最適です。毎日疲れた表情ではどんどん年齢が顔に出てきてしまうものです。日頃のスキンケアと同じように毎日の生活にトレーニングも取り入れ、できてしまったほうれい線や予防の仕方を学んでみましょう。身体は骨と筋肉からできていますが、顔にもたくさんの表情筋と呼ばれる筋肉が存在しています。身体の筋肉を鍛える事と同じように、表情筋も鍛えれば引き締まっていきシワやたるみのない顔になれるのです。日本人は欧米人に比べると顔の筋肉を使っていないことが分かっています。数値で表すと日本人は顔の筋肉を全体の約20%しか使っていないのです。欧米人の話している様子を見て、感情を表現するために表情が豊かであったり、ジェスチャーで伝えていたりと日本人とは違ったコミュニケーションだと感じた事があるかと思います。これは英語やフランス語、ドイツ語などは日本語と比べて舌を丸めたりする動きが特徴的で、自然と日々の生活の中で表情筋を鍛える機会が多いという事になります。その結果表情が豊かになり、ほうれい線もできにくいという事に繋がるのです。どのような方法でほうれい線を予防、解消していけばいいのでしょうか。これには舌の動きがポイントになってきます。これは口を閉じながら舌で歯の表面を舐めるように回すといったトレーニングです。口の中でほうれい線を浮き立たせるように行ってみましょう。