コメントはまだありませんこんにちは!ひばりの森歯科です。あっという間に12月に入りましたね!これからクリスマス、お正月と美味しいものを食べるイベントが続きます。美味しく食べられるように、最近歯科医院に行っていないという方は是非クリーニングにいらして下さいね!12月、冬といったら乾燥ですね、、、。最近患者さまの中でもお口の乾燥が気になるという方が増えています。加齢により唾液の分泌が減少したり様々な要因があります。当院では唾液腺マッサージのアドバイスもしています。簡単に説明させてもらいますね!唾液腺には大きく3つがあり顎下腺(がっかせん)・舌下腺(ぜっかせん)・耳下腺(じかせん)があります!まず、顎下腺は親指を顎の骨の内側柔らかい部分に当て耳の下から顎の下まで五ヶ所くらいを順番に押します!舌下腺は両手親指を揃えて顎の下からぐーっと押します!耳下腺は上の奥歯のあたりを後ろから前へ10回ほど回すと、とても効果的です!その他にも、こまめな水分補給、舌体操など唾液の分泌を促す体操や口腔乾燥用のスプレーやジェルなども当院では準備しています。