体を動かすために、栄養をエネルギーに変える。怪我や病気の回復に携わる。生物が生きていくためには【酵素】が不可欠であることを改めて知りました。【酵素】は減ることもあり、動きが悪くなることも...。なんだ【酵素】身体の細胞にあるのなら何も心配ない!と思いましたが、なんと【酵素】は減ったり、動きが悪くなることがあるそうです。身体が作る【酵素】には1日の量が限られているとのこと。病気をしたり、疲労困憊や、不規則な生活、偏った食生活による栄養不足などによって、【酵素】は不足してしまうとか...。あと、年をかさねることによって...(高齢ですね...)【酵素】が発生しなくなるようです。代謝が悪くなるんですかね...。そこで【酵素】をあえて外から入れるということになるのでしょうか?何となく必要性が分かってきました。いったものが【酵素】を助けてくれるのか?へばってしまった【酵素】を何が助けてくれるのか...。【補酵素】といわれているのは、【ビタミン】、【ミネラル】の栄養素です。【酵素】の働きを活発にしてくれるそうです。あと【発酵食品】も微生物の働きで【酵素】がたくさん作られるとのこと。身体にも吸収されやすいそうです。【酵素】を取り扱ったもの、どんなものがある?【酵素】といって思い出すものといえば...。【酵素】青汁などがあります。手っ取り早いのは【サプリ】や【ドリンク】、【青汁】ですかね...。私的には【酵素】風呂が気になります。アンチな内容もちゃんと受け止めよう...。食べものに含まれている酵素はタンパク質なので、食べても栄養としてはアミノ酸になるだけであり、ありもしない効果を期待して貴重なお金や時間を損をしてしまうのはもったいないという意見もありました。プラセボ的な効果かもしれませんがそれで、ダイエットできたり、あまりにも食生活が悪い状況であれば栄養面に関しては改善の役には立つのではないかな...と小さい抵抗をしております。言われるとちょっと悲しいですが、頭の片隅にでも置いておきたい意見かなとも思いました。https://news.yahoo.co.jp/byline/naritatakanobu/20151109-00051272/まとめすこし、ネガティブなアンチ内容もありますが、【酵素】がどのようなもので、どのような働きをするのかは今回よくわかったような気がします。前向きに生活に取り入れてみようかなと思います。身体の中で、化学反応がおき、それをスムーズに進める役割を【酵素】が担っている。身体を精製し、呼吸や血圧を調節する。