トカゲだった頃ですね...。」みたいなワークが(笑)本当にあるんです。クライアントさんに提供する対面セッションでは扱ったことはありませんが、たまにセルフワークとしてやったりします。これはこれで、また違った感覚と効果を感じることができるんですね。何より自分の意識を何億年という時間軸へと拡張して、野生の身体意識を活性化することができます。今の人というのは、前頭葉で思考しすぎて、あまりに人間をやりすぎているんです。逆に言うと動物であることをサボり勝ちなんですね。魚類になったり爬虫類になってから(つまり前頭葉を休めて脳幹を使うモードになってから)眠ると、疲れが取れやすくなり、心身のバランスが取り戻されていきます。直感や五感を使って生きることができるようになります。この爬虫類になるワークは、また近い内にHSPプログラムの会員サイトに掲載しますので、やってみてください。恥ずかしいワークなので、一人でやってください(笑)ということで、大寒のこの時期。頑張れないんだ!?などと、思うことはあると思いますが、どうか自分を責めないでくださいね。それは、ヒグマのあなたが冬眠したがってるだけです(笑)その冬眠したがる衝動をたまには満たして楽しみながら、今はだましだまし人間社会の役割を全うしつつ、春を待ちましょう。春になったらまた山から降りて、バシバシとでっかいシャケ獲ったろうではありませんか!***HSPプログラムのご案内***おかげさまでご好評を頂いております自宅セラピープログラム。毎日の感情処理を自分でできるようになることで、心の負担をかなり軽くすることができます。長年心に溜め込んでいた感情が溢れて、涙が止まらなかった...。トラウマになっていた記憶を思い出さなくなってきた。様々な声を頂いております。購入者には限定の会員サイトでの情報提供やフォローも行っています。>>HSPプログラムについて、くわしくはこちら自宅にいる時間や外でのスキマ時間に、自分で自分に心理ワークを施せるようになります。***カウンセリング・心理療法のご案内***心の表面の感情を処理し、その奥にある信念(ビリーフ)を書き換えることで、生きづらかった反応を消失させる。本質的である上に逆戻りの起こらない本物のセラピーを提供しています。>>驚きの声はこちら>>さはらのカウンセリング・心理セラピーについて詳しくはこちら大阪・東京で受けていただけます。***確実にお届けするためにメルマガを始めました***>>カウンセラーさはらの公式メルマガ(不定期・無料)日々のカウンセリングから役立つ情報をお伝えします。最近、眠くて眠くて、寝ても眠いから、ストレスと関係あるのかな、と不思議に感じてましたが、ちょっと謎が解けました。近頃では、遺伝子にも記憶が刻まれているみたいな仮説があるらしいですが、動物時代の記憶、それはあながち間違いではないかもしれません。2017年2月4日コメントは恐らく初めてかと思います、失礼します。「なるほど、冬眠したい気持ちはワガママじゃなくて、自然の摂理に則しているんだね」と、すごく腑に落ちました!人間生活をがんばり過ぎず、ゆるゆるした気持ちで過ごしていきたいです。現在コメントは受け付けておりません。