カナダとアメリカに留学経験があるM子です。頭痛薬や風邪薬といった基本的な薬さえ日本から持って行きませんでした。「何も起こらない」保証などどこにもなく...。これまでにないほどのひどい肌荒れになりました。滞在していた2ヶ月間、ずっとおなかを壊していた経験もあります。(帰国して2年後、カンボジアでは水道水で歯磨きをしただけでもおなかを壊すことがあると聞きました。みなさんにシェアしますね。・まとめハプニング体験記まずは、わたしが体調を崩したときのストーリーをお話ししたいと思います。肌荒れに悩まされる「わっ...何コレ...?!」カナダに滞在し始めて1ヶ月経ったころのある朝、わたしは鏡を見て驚きました。左ほほに、500円玉大の丸い腫れができてしまっていたのです。明らかに紅潮し、熱を持っていました。人生で初めての事態にどうすればいいのか分からず、鏡の前でしばし呆然としたのをよく覚えています...。ホストマザーに相談し、学校が終わってから近くのクリニックで診てもらうことになりました。病院@海外ここで簡単に、カナダの医療事情をご説明しますね。3種類の受診方法があります。(わたしが滞在していたのはブリティッシュコロンビア州・ヴィクトリアです。)今回わたしが選んだのは、ウォークインでした。初診だけれど急いで診てもらいたい場合に、最もポピュラーな選択肢となります。予約次第で、当日〜次の日に診てもらうことが可能です。申し込みから受診まで1ヶ月以上かかることもあるという、ファミリードクターよりもすぐに受診可能ですが、ウォークインにいる医師は専門医ではないため、症状によっては診察が曖昧になる、設備が簡易的、といったデメリットがあります。日本と違い、街中に「内科」や「皮膚科」といった専門のクリニックがあるわけではないのですね。それでも今回、わたしは早さを取ってウォークインへ。今回は予約を入れておいてもらっていたので、待ち時間は15分ほどでした。診てくれた医師は30代と思われる若い女性。言われ、塗り薬が処方されました。治らないしかし、結論から言うとそれから2ヶ月間、カナダ滞在中に肌荒れは治りませんでした。それどころか、もう片方のほほにも同様の腫れができるほどに、悪化の一途を辿ったのです。もらったステロイドを塗った翌日には治るという、あっけない結末を迎えたのでした...。そこでも医師からは「疲れが原因みたいだね」と言われたのでした。この出来事から学んだことこの出来事から、わたしは次のことを学びました。最低限の薬を持って行こうわたしは今回初めて重い肌荒れになったため、どのみち日本から持って行く肌荒れ用の薬などはありませんでした。「何が起こるか分からない」のは間違いありません。事実、わたしは次に滞在したニューヨークで、今度はあまりの寒さに風邪を引きました。運よく、同じシェアハウスにいた日本人の人が持っていた風邪薬をくれたため、症状を抑えることができましたが、「備えあれば憂いなし」という言葉をこれほど痛感した出来事はありません。最低限、次の薬を持って行くことをオススメします。日本人の体に合わせてつくられた、飲み慣れた薬を持って行って損はありません。疲れをためない医師2人から言われましたが、今回の肌荒れの原因は「疲れ」でした。あらゆる体調不良を引き起こす疲れは、想像以上に厄介なものなのだなと痛感しました。食べ物にばかりフォーカスしていました。治らないことに焦るばかり。今考えると、それ自体が大きなストレスとなっていたため、最終的にステロイドという強力な薬を使わない限り症状を抑えられなかったのだと思います。みなさんにぜひ、これらのことに気をつけてみてください。勉強も、友達作りも、根詰めすぎないこと。