毎年、憂鬱になる時期といえば、「花粉症」ですよね。鼻水やのどの痛みを感じ、何をしていても集中できなくて悩む方も多いことでしょう。「花粉症」とは、スギなどの花粉が原因となって起こるアレルギー疾患なのです。冬の終わりから春にかけて多くの人を悩ませているのです。この厄介な花粉症で悩でいる方は、非常に多くて今では日本人の3人に1人は花粉症だと言われています。その対策として、マスクやメガネを着用したり、空気清浄器を用意して、室内から花粉を除去したり、薬を飲んだり、いろいろ試してみることでしょう。その他にも、花粉症に効くと言われているヨーグルトやレンコン、ふき、しそ、わさび。試してもですが、「どれも効果がいまいち・・」そんな方は必見です。「じゃばら」という果物をご存知でしょうか?今回は「じゃばら」をご紹介したいと思います。「じゃばら」とはじゃばらの花のつぼみじゃばらとは、ゆずやカボスといった柑橘類なのです。見た目はまるでみかんのようで、非常に慣れ親しんだものなのです。和歌山県北山村で生産されています。北山村とは、和歌山県の飛び地の村であり、そこの地で自然交配により生まれた1本の原木からじゃばらが生まれたのです。門外不出の柑橘類ですよね。「幻の果実」とも言われているのです。じゃばらは、古くは、江戸時代で生産されていたことがあり、「邪気を払う」という意味から「じゃばら」と名付けられました。北山村では、お節料理にも欠かせない、大切な食材なのです。この「じゃばら」が今では花粉症にとても効果的だと口コミで話題になり、その効果も大学での研究で実証されたことも相まって、いまでもさまざまな雑誌やテレビ番組で特集が組まれているのです。「じゃばら」は花粉症に効果的なのかじゃばらには、「ナリルチン」というフラボノイドの一種が多く含まれています。その成分が、アレルギー抑制に、非常に効果的だと言われているのです。柑橘類1個のナリルチンの含まれている量を比較してみましょう。・スダチ16mg・温州みかん46mg・夏みかん75mg・イヨかん224mg・じゃばら882mgこのように、他の柑橘類と比べてみても、圧倒的にナリルチンが含まれている量が多いのです。じゃばらの皮に含まれているナリルチンは、花粉症の症状を引き起こす過程で発生する、脱顆粒現象を抑制する働きがあります。花粉症の諸症状の改善に素晴らしい効果を見せるでしょう。ナリルチンには高い抗酸化作用がありますので、美容にも健康面にも非常に良い働きを見せてくれますので、元気な体作りにもおすすめなのです。じゃばらは果物ですので身体に安全なものです。副作用のことを考え、薬を飲むことに抵抗がある方は、ぜひ試してみる価値ありですよね。最近では、じゃばらの果汁原液や粉末、じゃばらジュースや、じゃばら飴、じゃばらポン酢など、さまざまな商品が販売されています。さきほど説明したとおり、じゃばらの「皮」も花粉症の助けになりますので、収穫されたじゃばらを、皮ごとまるごとしっかり搾りこんだ果汁が使用されているものがおすすめですよ。まとめ毎年嫌でも避けられない花粉の季節。小さい子供から大人まで幅広く悩まされることでしょう。数字を見ることが恐怖にもなってきますよね。次の花粉シーズンこそ、少しでも症状をおさえるために、さっそく対策をしましょう。花粉症対策だけでなく、美容効果も健康効果も期待できる「じゃばら」。毎日手軽に、美味しく続けられますので、とてもおすすめですよ。一度試してみてくださいね。読み込み中...2「石切さんで手づくり市」に出店しよう|最新情報!石切神社で開催!<東大阪市>石切参道商店街の主催で毎年開催される「石切さんで手づくり市」は、今年の3月で第14回目をむかえます。2020年3月の開催日は、3月21日(土)です。※既に3月の出店募集は、締め切られています。読み込み中...4香嵐渓の紅葉は、モミジのグラデーションがインスタ映え!<愛知県>巴川の両岸に立ち並ぶ約4000本のモミジが圧巻です。11種類のカエデやモミジが植えられているので、色んな種類の紅葉が見られます。読み込み中...5高尾山へアクセス、紅葉は車がなくても登山しなくても楽しめるの!?(東京)秋の紅葉、高尾山は、東京都とは思えないほど自然が豊かで、標高は599m、都心から約1時間で行ける人気の紅葉スポットです。紅葉は、イロハカエデ、ブナ、オオモミジなどの木々がすごく綺麗に色づきます。保育園で、定額で紙おむつが使い放題になるというニュースが、ありました。読み込み中...7全英女子オープン優勝の渋野日向子がプレイ中に食べていたお菓子とは!?「スマイルシンデレラ」と称される彼女は、その時、会場の雰囲気にすごく溶け込んでいるように見えた。読み込み中...9豆乳ダイエットの正しいやり方|成功させる注意点とは?女性のみなさま。「私は年中ダイエッター!」という方も多いのではないでしょうか。いつになってもどの時期でも、女性の頭の片隅には「ダイエット」という言葉が浮かんでいますよね。私が何も興味がなかったジョギングを始めるようになったきっかけは、近くの病院での健診でした。読み込み中...春夏秋冬スムーズに結婚式を断る方法とは友人や知人の結婚式に招待されたものの、事情があり断らなければいけないようになってしまった場合、結婚式を欠席すると新郎新婦に伝えなければなりません。しても都合がつかず欠席せざるを得ない事ありますよね。政治の中心地として栄えた場所でもある。数年前に山口の秋吉台に行ってきました。大山の商店街の片隅にある「鳥椿」という居酒屋ですけど、個人的にとても好きなお店です。私は、祖母と両親で神奈川県の芦ノ湖にいってきました。読み込み中...2「石切さんで手づくり市」に出店しよう|最新情報!石切神社で開催!<東大阪市>石切参道商店街の主催で毎年開催される「石切さんで手づくり市」は、今年の3月で第14回目をむかえます。2020年3月の開催日は、3月21日(土)です。※既に3月の出店募集は、締め切られています。読み込み中...4香嵐渓の紅葉は、モミジのグラデーションがインスタ映え!<愛知県>巴川の両岸に立ち並ぶ約4000本のモミジが圧巻です。11種類のカエデやモミジが植えられているので、色んな種類の紅葉が見られます。読み込み中...5高尾山へアクセス、紅葉は車がなくても登山しなくても楽しめるの!?(東京)秋の紅葉、高尾山は、東京都とは思えないほど自然が豊かで、標高は599m、都心から約1時間で行ける人気の紅葉スポットです。紅葉は、イロハカエデ、ブナ、オオモミジなどの木々がすごく綺麗に色づきます。保育園で、定額で紙おむつが使い放題になるというニュースが、ありました。読み込み中...7全英女子オープン優勝の渋野日向子がプレイ中に食べていたお菓子とは!?「スマイルシンデレラ」と称される彼女は、その時、会場の雰囲気にすごく溶け込んでいるように見えた。読み込み中...9豆乳ダイエットの正しいやり方|成功させる注意点とは?女性のみなさま。「私は年中ダイエッター!」という方も多いのではないでしょうか。いつになってもどの時期でも、女性の頭の片隅には「ダイエット」という言葉が浮かんでいますよね。私が何も興味がなかったジョギングを始めるようになったきっかけは、近くの病院での健診でした。STINGER.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。