テーマ別ブログ馬場聖鍼堂の各分野のプロフェッショナルが綴るテーマ別ブログです。頭では分かっているけれどなかなかスタート出来ないことってありますよね。そんな時にオススメの方法をご紹介します。年齢も気になるし、仕事も忙しい。妊活のために「何かしなくちゃ!」と思うのだけど、なかなか行動に起こせない。卵のアンチエイジングには適度な運動がいい。「ウォーキングがおすすめ♪」と、本には書かれているけれど。仕事が忙しくって、運動なんてしていられない。「ウォーキングは30分を目安に!」なんていわれても、そんなに歩く自信がない。「そもそも、運動は嫌いだし・・・・・」こんな風に、頭では分かっていても、なかなか行動にうつせないことってよくあります。自分を責めてしまって、そのまま「ふて寝」。何をかくそう、私がそうでした。運動がいいなんて、とっくの昔から知っている。出来ない!そんな自分が嫌で嫌で仕方ありませんでした。時間のある限り寝て過ごしました。最初は、いくらでも寝ていられましたし、そんな時間を幸せに感じていました。「もう眠くない!!」という時がきても、やっぱり身体はしんどいのです。身体中重くてダルクて起き上がれません。諦めて、とりあえず外に出てみました。スーパーまで歩いてみる。(ウォーキングなんてものではありません。)別の日は、家の周り、近場を歩いてみる。別の日は、もう少し遠めに一周歩いてみる。つまらないので、ためしに電柱から電柱まで走ってみました。