ベタつくフケの原因を知って頭皮環境を改善しよう!ベタつくフケの原因を知って頭皮環境を改善しよう!皮脂は頭皮にとってなくてはならない大事なものですが、過剰に分泌されてしまうと臭いや病気の元になってしまいます。血行不良も頭皮の新陳代謝が悪くなり、古い皮脂が溜まり頭皮が脂っぽくなる原因になります。頭皮環境を正常にすることがフケを直す一番の方法、その方法もみていきましょう。脂性フケの原因は?皮膚常在菌のバランスの崩れフケのイメージは白い粉状のものを想像する方が多いかもしれません。これも確かにフケですが、脂性フケと呼ばれているものもあります。この脂性フケは、髪の毛がべたつき、シャンプーをした直後なのにベタついてしまうなんてことも。症状が酷くなると、頭皮を触っただけで手がべたつき、ブラシなどを使用するとそこにもフケがついてしまうことがあります。フケなどの頭皮トラブルの原因は様々ありますが、皮膚常在菌が関係していることが多いです。そもそも皮膚常在菌は悪いものではなく、これらが頭皮にいることによって、病原性微生物が増えるのを抑えられます。皮膚常在菌のバランスが崩れると、フケなどの頭皮トラブルが発生してしまいます。脂性フケの原因は、マラセチア菌が増殖。マラセチア菌も皮膚常在菌の一種ですが、頭皮環境の悪化などにより菌が増殖すると脂性フケが増えてしまいます。免疫力が高ければ増殖を抑えることができますが、低い状態だと菌が繁殖しやすい状態になります。脂肪分が多いと、その分脂性フケが出やすくなってしまいます。糖分の摂りすぎ糖分を摂取すると肥満に繋がり、さらには脂性フケが出やすくなります。自律神経の乱れ自律神経が乱れると、皮膚のトラブルが起きやすくなります皮脂の取り除きすぎ洗浄力の高いシャンプーを使用して、皮脂を取り除きすぎると、逆に脂性フケが発生する原因になります。脂性フケの対処方法シャンプーを変えてみるシャンプーは頭皮の健康に欠かすことはできませんが、シャンプーの種類や方法によって脂性フケが発生してしまうことがあります。市販で売られているシャンプーの多くは洗浄力が比較的強めに設計されています。洗浄力が強いと、ホコリなどの汚れをしっかりと落とすことはできるのですが、皮脂を必要以上に取りすぎてしまうことも。シャンプーをアミノ酸シャンプーや石けんシャンプーなど、洗浄力が優しいモノに変えると、皮脂の取り除きすぎを防ぎ、同時に頭皮の保護もしてくれます。シャンプーの選び方バランスのいい食事バランスのいい食事を心がけることも、脂性フケを予防に繋がります。意識的に野菜や魚介類を摂るようにすると、体調も良くなり脂性フケが出にくくなります。逆にジャンクフードや肉類が多くなると、脂性フケが出やすくなります。食事改善が難しい方のために育毛専用のサプリもあるので、活用してみませんか。寝不足が続いている、寝る時間がバラバラ、暴飲暴食が続くなど生活習慣が乱れていると、非常に脂性フケが出やすい状態になります。できる限り生活習慣のリズムを整えることで、頭皮環境の健全化につながり脂性フケを抑えることができます。油っぽい髪はもうイヤ!べたつく原因とイマスグできる改善策とは?"フケを落とし切る"って可能?それとも...不可能?大量のフケは"市販のフケ用シャンプー"では治せない?頭皮にかさぶたのようなフケが出たら、使ってはいけないアレ。【原因対策】髪がベッタリ。育毛のプロに聞いてみた。個人の視点で調査しランキング化しているものです。効果を保証するものではありません。本文中でご紹介する口コミについても、あくまで個人の感想であり、効果を保証するものではありません。女性に薄毛の対策にはムーアマウント「髪のコシがなくなった」「地肌が見える...」など、薄毛で悩む女性のための情報マガジン。