世の中は、矛盾に満ち溢れています。人間の心も、矛盾だらけです。「心配している方が安心する。」このように、対極にある感情が同時に出てくることがあります。今回は、15番目の思考エラーです。「心配の魔法」について解説します。「心配の魔法」とは?あなたが心配していることは、実際にどのくらいの頻度で起こりますか?もしあなたがあまり心配しない性格なら、あなたの答えは「あまり起こらないよ」でしょう。あることを何年も心配した挙句、その心配事が現実にならなかったとしましょう。そのような場合、私たちは無意識のうちに「心配すればそれは起こらないのだ」という考えを抱きがちです。この「結びつけ思考」によって、私たちは「心配すれば嫌なことは起こらない」と信じてしまいます。その結果、私たちは心配しないことを恐れるようになります。心配はロッキング・チェアーに座って揺れているようなもの。あなたは何かをしているが、どこにも行けない。(リワーク配布資料より抜粋)未来のことは、誰にも予測できません。データからも、経験からも、あるいは歴史からも、これから起こることを100%の確度で言い当てることはできません。確かに先を見越して準備することは大事ですが、予期できないことまで心配しても、ただの徒労に終わってしまいます。人間には予知能力は備わっていないので、世の中は不確実であることを受け入れるしかないのです。職場に見られる心配性。職場にも、心配することで安心するタイプの人が多いですよね。私は仕事の関係で、「働き方改革セミナー」のような講演会に行く機会が多いのですが、いろいろな話を聴く中で、部下を長時間残業させる上司の共通項に気付きました。それは、「自分の保身のために、無駄な資料を大量に作らせる上司」です。上司から、こんな指示を受けたことがありませんか?「この資料の詳細なデータが見たいと言われるかもしれない。「この案件に関連した過去の事例を5年分遡って参照したいと言われるかもしれない。「他社の動向をベンチマークするように言われるかもしれない。」ちなみに、私の職場では、「かもしれない」は、ほとんど当たりません。的外れな心配事で、いつも振り回されているのが日常風景です。ビジネスにおいて、先読みをする力は重要なスキルです。「先読みできることと、先読みできないことを見分ける判断力」は、それ以上に大事だと思います。このような分別が無いと、心配することで安心感を得る思考エラーに陥ってしまうのです。06:06【思考エラー15】うつ病の原因は、「心配の魔法」なのか?Tweet関連記事2019-01-14【メタ認知3】うつ病の症状「考え方の偏り」を認識する。part2うつ病になると、うつ病独特の考え方(情報処理)をしてしまい...2018-10-28【思考エラー20】うつ病の原因は、「投影」なのか?自分と他人は、別の人格を持っています。当たり前のことですよ...2018-10-26復職で失敗しない5つのコミュニケーション術。会社を休職していると、復職後、同僚との接し方をどうす...2018-10-19【思考エラー19】うつ病の原因は、「可能性と確率の混同」なのか?今日は有給を取得したので、家でブログを更新しています。月別アーカイブ検索はてなブログをはじめよう!jpf710さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。