(火)ワークアウトは趣味なんです(^^)昨日は完全休養デイをいただき、リフレッシュした整体屋しみずです。今朝は、やはり、ここへ行ってしまいました(笑)1時間半のワークアウト!趣味みたいなものです(^^)日本では、『トレーニング』を「運動する、身体を鍛える」という意味で使っています。海外では、「(軍隊の)訓練、(犬の)調教、(懲罰の意味合いを持った)鍛練」といった意味で使われているそうです。良い意味では使われていないようですね。「美しくなりたい」、「筋肉をつけたい」、「健康になりたい」・・・、といった自分の設定した目標を達成するために自発的にやっている行為なので、『ワークアウト』と言うのが一般的なのだそう。最近は僕も『ワークアウト』という気機会が多くなってきました。自分の意識の問題なので、どちらでもいいんですが、ちゃんと目的意識を持って運動しましょうね~ということが言いたかったんです。「なんとなくやせたいんで・・・」という思いの方は、今日から『ワークアウト』という言葉を使ってみるのもいいかもしれませんね。解決策となるような運動を集中して行えるといいですね。運動の秋、ぜひ『ワークアウト』で汗を流してみてくださいね。昨年7月と、本日9月13日の写真です。筋肉モリモリマッチョではなく、細マッチョですね。夏で黒くなり、ちょっとボリューム出ました(^^)僕の目標は、「ほっそりマッチョ」&「健康な身体づくり」なので、この夏も目標は達成できました。冬は現状を維持できるようがんばります~「ほっそりマッチョ」ご希望の方は、パーソナルトレーニングでノウハウをご案内します!「ほっそりマッチョ」になれるトレーニングは、ダイエットやスタイルUPにも有効です。●ダイエット、スタイルUP、スポーツ技能向上(初・中級者向け)、運動不足解消のためのマンツーマントレーニング(エクササイズ)コースです。※通常は、『整体屋しみず』でのご案内になります。可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。整体&エクササイ予約ご希望の場合は、記事後半の【予約可能日時】をご覧ください。施術で取り入れている、クラニオを学ぶセミナーが美濃加茂市で開催されます!本来、『手』が持っている癒しの力を再確認できる貴重な体験ができます。当日は整体屋しみずもサポートスタッフとして参加します。