20キロ痩せるダイエット方法20キロ痩せるダイエット方法19キロ減量達成!体重63キロから、44キロになりました。洋服L→Sサイズ【19キロ減量】さようなら、今までありがとうはじめまして、菜々子です私は、30代。身長158センチです63キロから、43キロへ、20キロ痩せるダイエット中です!2020年1月現在体重44キロ、体脂肪率19%台です♡1日2食ダイエット(4カ月半)(このブログを始める前)2018年11月9日~20192020年02月17日2/15【2789kcal】Kと喧嘩、風呂場にて大泣きはじめまして、菜々子です私は、30代。身長158センチです63キロから、43キロへ、20キロ痩せるダイエット中です!2020年1月現在体重44キロ、体脂肪率19%台です♡1日2食ダイエット(4カ月半)(このブログを始める前)2018年11月9日~20192020年02月16日2/14【2526kcal】バレンタインデーと鬼畜の所業はじめまして、菜々子です私は、30代。身長158センチです63キロから、43キロへ、20キロ痩せるダイエット中です!2020年1月現在体重44キロ、体脂肪率19%台です♡1日2食ダイエット(4カ月半)(このブログを始める前)2018年11月9日~20192020年02月11日チョコと東京タワーと満月じゃない月はじめまして、菜々子です私は、30代。身長158センチです63キロから、43キロへ、20キロ痩せるダイエット中です!2020年1月現在体重44キロ、体脂肪率19%台です♡1日2食ダイエット(4カ月半)(このブログを始める前)2018年11月9日~20192020年02月07日Kとデート1日目【2101kcal】お姫さまだっこ。はじめまして、菜々子です私は、30代。再燃する恋とダイエット【残り1キロ】最後の6週間に向けてはじめまして、菜々子です私は、30代。男はメンドクサイはじめまして、菜々子です私は、30代。摂取カロリー2834kcal【恋愛悩み話】大好きなKとデートはじめまして、菜々子です私は、30代。摂取カロリー1900kcal【45.3kg】正月が抜けきれないはじめまして、菜々子です私は、30代。身長158センチです63キロから、43キロへ、20キロ痩せるダイエット中です!2019年12月現在体重45キロ、体脂肪率20%くらいです♡1日2食ダイエット(4カ月半)(このブログを始める前)2018年11月9日~22019年12月28日デートしてきた【男性・K】飲み過ぎたはじめまして、菜々子です私は、30代。私の病院嫌いについて。薬、ワクチン、検査、注射嫌いはじめまして、菜々子です私は、30代。台風、無事に過ぎ去る。今日は、セカンドハウスへ。現在、野良猫が2019年09月22日そろそろ再開しますね。セカンドハウスに泊まりがけで来てます。体重は、ほぼ変わりません。1日中思い悩んで、辛いです。土日と、2019年09月08日もうしばらく更新をお待ち下さい。47.7kg菜々子です。