Page繰り返し起こる足の捻挫。ペインアウェイバンコクでスポーツをしている方で足の捻挫に悩まされている方は多いです。走るスポーツや足を使うサッカーなどは捻挫が多いです。捻挫と聞くとスポーツしている人は誰もが経験したことが多いと思いますが、最適な処置方法をお知っている方は少ないです。捻挫とは足首をひねった時に靭帯(骨と骨のつなぎ目)、腱が伸びることです。ほうって置けば治りそうですが最適な処置をしないと治りません。靭帯が伸びたままだと足首が緩くなり可動域が増えすぎでまた繰り返し捻挫を起こしやすくなります。マッサージ日本では腰痛がなかったがバンコクに来てから腰痛になられたという方は結構多い。話を聞いたり、実際に患者様と話をしてわかったことがいくつかあった。歩くことが少なくなった。ゴルフの回数が増えた。タイという国もしくはタイ人になれなくてストレスが溜まる。子供を抱っこ紐でだっこする時間が増えた。以上のことが腰痛の原因で多いことがわかった。バンコク以前から患者様で来ていただいている患者様のご紹介でトライアスロンのチームのユニフォームにロゴを入れさせていただきました。ご存知だと思いますがトライアスロンは走る、泳ぐ、自転車こぐでタイムを競うスポーツです。トライアスロンをさせている方は仕事もバリバリの方が多く、会社でも地位のある方か、起業して成功されている方が多いです。患者様曰く「レースの組み立て方が仕事とにているんです」完全に文系の自分は組み立てるのはめっぽう苦手で、仕事の集中力が続くからかと思っていました。仕事でパフォーマンスを出すのも体調管理は大事ですからね。筋肉の痛み今人気のクロスフィットジムを行なっているトレーニンググラウンドさんへ姿勢のチェックとコンサルティングへ行って来ました。クロスフィットは重いバーベルでオリンピックリフティングやデッドリフトをするので肩や腰に負担がすごくかかります。姿勢が悪い状態やバランスの悪い状態でトレーニングを行うと体の一部の部分や片方に負担がかかり、筋肉や健を痛め安いです。バランスをチェックしてバランスの悪い部分の治療をしてあげることで痛みなくトレーニングすることができます。腰痛バンコクの北にあるナワナコン工業団地でにあるHITACHIさんのセミナーの出展しました。このセミナーでは、社員も方の健康チェックをします。ペインアウェイからはPuy先生が姿勢のチェックと指導に行きました。現在の姿勢と歪みの良いところと、直すべきところ。自宅でするケアの仕方を指導させていただきました。今後はタイでもスタッフの方への福利厚生として姿勢のチェックや歪み診断が盛り込まれて来るかもしれません。姿勢が悪かったり、歪みがある事により慢性的な腰痛、肩こり、頭痛をひきおこすことがあります。腰痛クリニックの内装のリフォームをしました。開院して1年半ですが、患者様に快適に施術を受けていただくために行いました。今回は壁の色の塗り直し、壁のふちの修理と補正。ベットの張り替え、カーテンの修理を行いました。治療とサービスを向上させるのも大事ですが、患者様の目に入るところがよごれていたりすると、それだけで、安心感が減りやすいと思います。コストはかかりますが、今後とも定期的にリフォームをしていきたいとおもいます。13繰り返し起こる足の捻挫。?フィンランドからプロサッカーのAleksi選手が来られました。