ミニバスネットミニバス・クラブチームの保護者向け情報サイト楽しめるバスケットボールを子どもたちに。出場チーム各都道府県で数々の熱い戦いを繰り広げた猛者たちが、また群馬県高崎アリーナに集まります。オーストラリア戦のチケット販売概要なぜマンツーマンが必要なのか。子供の成長特性を知ろう!親だからこそ子供の成長を長い目で見守る。バスケットボール人生は始まったばかりなんです。バスケットボールはコンタクトが激しいスポーツです。小学生の間は成長による身体の差が技術の習得に大いに関わってきます。やる気のある子ども達と練習時間の見直しをする。地区の連盟に登録をしてすぐに、子どもの一人が練習の日数を増やしてくださいと言ってきた。現状の週1回の練習から3回にして欲しいという内容だった。ミニバスリズムとディフェンスを意識した練習なら個人スキルは試合で使える0件いまや小学生でレッグスルーやバックチェンジ、ビハインドなどの個人スキルができる子どもが増えています。筆者が子どもの頃の約30年前は情報の少ない中で個人スキルを練習していたら監督に「そんな小細工はいらん!スピードで抜け!」なんてよく言われていました。バスケットボールはトッププレイヤー達によって進化し続けています。小学生の間は『まだできない』で許されますが、中学生になったとたんに『まだできない』は通用しなくなっていきます。U10世代から個人スキルを正しく練習すれば中学生になっても通用する選手になれるはずです。NBAのトッププレイヤーたちはドリブルスキルに磨きをかけて観客を魅了する様々なテクニックでディフェンスを抜き去り、パワフルでトリッキーなシュートでゲームを盛り上げています。有料のメディアではなくYouTubeなどで簡単に子ども達にも海外の情報が入ってくる時代になった今、新しい情報を比較的捉えやすい若い世代のコーチがいるチームは『個』のプレイのない『集』だけのチームではなく、『個』のプレイが詰まった『集』のチームへと進化しています。身体能力に頼らない『個』の重要性ミニバスの試合で活躍するのは『足が速い』と『身長が高い』の2つでした。これに頼り個人スキルを重要視せずにいると、『速さ』と『身長』に頼って育った子ども達は年齢が上がれば上がるほど、オフェンスがワンパターンになり、相手の『ディフェンスレベルが上がった』、『身長の差が縮まった』とたんに通用しなくなってしまう。中高生で『行き詰まる』子どもになってしまいます。小学生の時は簡単に抜けた相手もテクニックのないスピードだけでのドライブでは抜けなくなってしまうんです。ならないために小学生のうちから効果的な正しい個人スキルを身につけましょう。足の止まったレッグスルーの練習は意味がないまずディフェンスを目の前にして次につながらない足の止まったレッグスルーを練習しても、ただディフェンスの前で踊っているだけです。レッグスルーはディフェンスをけん制する意味もありますが、それだけでは相手を抜く経験を養わなければ効果がないと思っていいでしょう。どのようなレッグスルーの練習が結果的に試合で使えるのか。それは足を動かしながらレッグスルーを練習しなければいけません。・足を動かしながらレッグスルーをする・レッグスルーの後に前後左右に移動をする大事なのはレッグスルーをした後どうするか。右に行くのか後ろに下がるのか。ディフェンスの動きをしっかり見てとっさの判断でどの方向にも移動できるようにしましょう。本場アメリカでは足を止めてのドリブル練習はほとんどしません。止まった状態でのレッグスルーが出来ない子でさえも最初から足を動かして練習をしています。スキルファクトリーでの練習風レッグスルーで終わらせない次につながるプレイを見越すためには足を前後左右に動かせる練習をした方が良いでしょう。動画を見ていただけるとわかりますが、ドリブルがまだおぼつかいない子ども達も常に動きながらのドリブル練習をしています。カラダを左右に振れないバックチェンジは曲芸止まりカラダを全く動かさずにその場でバックチェンジしても、ディフェンスは反応しません。バックチェンジはディフェンスとの間合いが狭くクロスオーバーで方向転換できないときに有効なスキルです。U10世代おすすめ練習メニューバックチェンジ・バックチェンジは左右にピョンピョンはねる足を止めずに右に左にピョンピョンはねる(サイドステップ)を含めた練習をしましょう。慣れてきたら小さいステップと大きなステップを交互にやってみましょう。その際には正解を決めて手取り足取りではなく、子ども自身に自分に合ったステップの感覚で練習させ、ディフェンスを置いた練習で感覚を養わせてみましょう。トップスピードでできなければビハインドはいらないビハインドは腰のハンドリングが上達すれば比較的に習得しやすいスキルです。ミニバスの試合でもビハインドを使う小学生をよくみかけます。ほとんどの子どもはスピードにのれずに、ビハインドでディフェンスを抜ききれずにいます。U10世代おすすめ練習メニュービハインド・ビハインドの練習は常にダッシュ!ダッシュした状態で失敗するのであれば、試合で使えるレベルにないと思っていいでしょう。何度も失敗を繰り返し子どもがダッシュした状態でどの位置にボールを落とせば抜き切れることができるか感覚を身につけさせましょう。全てのスキルに共通することCHECK!常に前を見る(ルックアップ)ボールを見ながらの練習は、ボールを見るクセをつけてしまう。緊張感のある試合では無意識にクセが出てしまうでしょう。それではディフェンスがどっちに動いて、どっちから抜けるのかすぐ判断できません。最初からボールを見ずに前を見てドリブルをするクセをつけましょう。CHECK!自分のリズムを作る子どもに対して大人がレッグスルーを教えるときに間違ってしまうのが、正確さと速さ(強さ)求めてしまうことです。「何秒以内に20回連続でやろう!」と子どもに言うと、子どもは速さを求められていると勘違いし、ドリブルの範囲が狭くなるばかりか、カラダに余計なチカラが加わり固くなる。動きに柔らかさを失ってしまいます。結果、次の動きが遅くなってしまいます。強く突くことはかなりの疲労を伴います。体力のない子どもは長い時間練習を続けられないということです。反復練習が最も重要なバスケットボールのドリブル練習ではこれを最初に教えるのは避けたいですね。正確さは練習量に比例します。ドリブルスキルの情報を子どもに詰め込もうとしても頭とカラダが理解するのは短時間では難しいでしょう。子どもの動きに合ったリズムを作らせることの方が重要です。子どもの理解しやすい動きをリズムの擬音で教えてみましょう。レッグスルーであれば、サッ!(レッグスルー)タッタッ!(足を前に動かす)のようにリズムで覚えることにより、言葉の説明や、目の前でお手本を見せるより効果的に子どもは習得できると思います。そのリズムを早くしていけば、自然と強く突くことを覚え、失敗するのが嫌な子どもは正確さを身につけていきます。正確さと速さ(強さ)は子ども自身が必要に迫られてはじめてできることだと思ってください。1on1で格上の相手にレッグスルーが遅くて抜けなかったり、試合で失敗したりして自分で考えて答えを出す方が、練習の取り組み方も自然と変わっていきます。練習時間はどれくらいやればいいの?フレッシュ世代の10歳以下であれば、レッグスルーをしながらコートのエンドラインからエンドラインまでを1往復するだけで少し息があがってしまう子どももいるでしょう。失敗してボール走って取りに行けばなおさらです。集中が途切れた状態で長い時間練習しても身につきません。1回の練習を長くするより、各スキルを5分でも毎日欠かさずに練習した方が上達が早いのです。これは全ての練習に言えることなんです。関連記事はこちら関連する投稿はまだありません。ミニバスゲーム感覚でボールのコントロールを身につける!「1on1」の楽しい練習メニューお父さんと1on1でオフェンスの基本と『ヒラメキ』を身につける練習...バスケットボールに出会う子どもへバスケットボールを好きになれば上手になる!楽しくなる!親が子どもに最初に伝えること親がバスケットボールを楽しんでいる!と思わせる事が大事。子どもを本気で楽しくさせる!ミニバスネットが提案する『親コーチの心得7か条』すべて見るgoogle-adsenseイベント情報はこちら2018-01-16イベント告知を掲載しよう!各地で開催されるバスケットボールに関するイベント告知を募集しています。一般的なお問い合わせ広告掲載のお問い合わせ記事投稿依頼のお問い合わせ"楽しめるバスケットボールを子どもたちに!"ミニバスネットでは、子どもたちが心から楽しめるバスケットボールをプレイできるように、まずは保護者の皆さんに情報を共有し、「子どもたち」のバスケットボールライフに親だからできる手助け情報を提供していきます。子どもたちを一番近くで応援している保護者の皆さんを応援するサイトです。