「うつを甘くみてました」略して、うつ甘の特徴をわたしなりにまとめてみました。解決策本ではない闘病本うつに関する書籍の中には、成功体験本が多く出版されています。「こうやったら元気な自分に戻れました!」それらの本には、もちろん有益な内容も多く含まれています。自分では思いつかなかったようなことを実行されて良い結果が出たというのは、うつで苦しむ患者にとっては新しい発見です。この「うつ甘」には、病気を良くしたり治したりする方法は書かれていません。ありますが、本書の帯にも書かれている「終わりのない闘病だけど独りじゃない」を1冊通して考えさせられる本です。ヘルプマークの存在、障害年金など病院ではあまり教えてくれない社会保障について紹介されています。赤裸々なお財布事情についても具体的に書かれているため、当事者が自分に置き換えてイメージしやすい内容になっています。知っていますか?★【ヘルプマークを知っていますか?】電車で優先座席に座っている若者は障がいで苦しんでいる人かもしれません共感したところにチェックを入れられる各ページ「わかる!」と共感したところにチェックを入れられるようにチェックボックスが設けられています。(写真の赤く囲んでいるところです)このチェックを入れることによって、次のメリットがあります。その時の自分がどこに共感していたのか後から見直すことができるチェックをつけた「うつ甘」を家族に渡して、どういうところに共感しているかを伝えられるなかなか、家族に言葉で伝えようと思ってもうまく伝わらないことってありますよね...。「うつ甘」は共感エピソードにチェックをつけることができるので、どのようなところに共感しているのかを伝えられます。主人公のブリさんが「死にたい」という希死念慮に襲われ、家族で診察(カウンセリング)を受けるシーンです。「うつ」は自分でコントロールができない「脳の病」です。「心の風邪」と例えられることもありますが、そんなに生易しいものではありません。あわせて読みたい★【体験談】うつは心の風邪なんていう生易しいもんじゃないもちろん薬を飲むだけではどうにもできない、考え方を変えてみることも必要となってきます。「脳の病」であることで、「気の持ちよう」や「根性論」でどうにもできないことが世の中に伝われば嬉しいです。うつ状態と躁状態をご家族に説明するために書かれたものなのですが、「めっちゃわかる!」と共感のチェックを入れました。うつ状態になると必ずやってくる「うつみん」。その「うつみん」の親玉に拘束されて何も身動きが取れなくなってしまう状態を描いているのが写真の左ページです。不可抗力で自分ではどうにもできない絶望感に襲われている状態...。これを理解してくれる人はそういません。さんがこのように表現してくれたからこそ、わたしでも伝えられるかもしれないな、と思いました。見えぬけれどもあるんだよ、見えぬものでもあるんだよこの言葉は金子みすゞさんの詩にもなっており、この「うつ甘」でも紹介されています。目に見えないから周りのみんなには気づいてもらえない、わかってもらえないけれども、確実に抱えていること、皆さんあると思います。それが「うつ」でなくてもです。「見えない、言えない何かがあるんじゃないか」といつも心に余裕を持って、人と接していきたいな、と思います。主人公は猫でも表現は「うつ」そのもの主人公は猫である漫画がメインの本ですが、表現は「うつ」そのものです。わたしは2度、この本を読みながら自分に重ねすぎてしまって涙が止まらなくなり、読むのを中断しました。自傷行為やオーバードーズ(薬の過剰摂取)など、かなり生々しい描写がされています。主人公が猫だからこそ読めるのですが、読むときはゆっくり自分の体調と相談しながらの方がいいですね!ほとんどが漫画だから何回でも読める1周目は泣きすぎてよくわからなくなってしまったので、2周目にじっくり読みました。ほとんどが漫画なので何回でも読み返すことができます。うつ期に文章の理解が追いついていかない方にも優しい本ですね。(わたしも文章を書くのは好きなのですが、うつ期に読むのは苦手な方なので読みやすくて良かったです)「育て方が悪かった」と自身を責める両親と向き合いたいわたしは両親にうつを発症するきっかけとなった出来事のことも言えてません。「どうしてそうなっちゃったのかな、育て方が悪かったんだね、ごめんね」と母に言われたときは、違う!と心の中で叫びながらもうまく表現ができずにいました。「うつ甘」を読み終えた今、そんな両親とこの「うつ甘」を通して向き合ってみようかな、と思っています。タイミングや自分の体調もあるので、いつできるかは未定ですが、両親とちゃんと向き合って前向きに双極性障害を受け入れた人生を送りたいです。おわりに:うつ患者をもつ家族にこそ読んでほしい「うつ甘」には、うつとどう向き合うか、サポートする家族の視点も多く盛り込まれています。共感エピソードは一人一人異なりますし、是非ともうつ患者をもつ家族にこそ、「うつ甘」を読んでいただきたいです。序盤のエピソードはかなり辛く重いものですが、読み終えた後にはホッコリする気持ちで前向きになれます。難しいことはわからないけど、身近にいるうつをもっている人の気持ちを知りたいという方にもすごくオススメの本ですので、手にとってみてくださいね。みなさんが前向きに人生を歩めることを願っております。2018-08-10Amazon楽天市場Yahooショッピング7net☆.。病気とわたしこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。PMののさん、こんにちわ。良い本を紹介して頂き有難うございました。私も読んでみたいと思います。私の場合、どちらかと言うと成功体験よりも闘病記の方が、自分と重なり合わす事が出来て読んでいて、共感が持てます。精神疾患は、一人一人、原因も違えば薬も違いますからね。書店に探しに行きたいと思います。PMヒロさん、こんばんは。いつもコメントありがとうございます!わたしにとって初めて読んだ闘病記がこの「うつ甘」になったのですが、本当に読んでよかったと思います。感想も教えてくださいね!お待ちしております!返信するコメントを残すコメントをキャンセルうつで辛いときの1日の過ごし方で重要な4つのポイント【ヘルプマークを知っていますか?】電車で優先座席に座っている若者は障がいで苦しんでいる人かもしれませんRECOMMENDこちらの記事も人気です。双極性障害2019.12.26【ご報告】仕事辞めて再出発しました双極性障害2018.8.18精神疾患になってから体重超増加しました。