~身軽でいきたい~「ミニマリストを参考に断捨離実践中。気持が落ち着くのは、無になれるからだろうか?手を合わせると落ち着くのは何故だろうか?先日、妻に誘われて墓参りに行きました。そんな日に行く必要はなかったのですが。他に墓参りしている人は誰も居ません。雨に濡れてびちょびちょになりながら墓掃除です。掃除を終えるとお供え物をして手を合わせました。目を瞑って手を合わせると気持ちが凄く落ち着きます。幸せとは言い過ぎですが、そのような感覚にもなるような。いつまでもこのままの状態を続けたいという気持になります。自宅でもたまに線香を焚いて手を合わせる事があります。この感情を不思議に思っていました。落ち着く」で検索してみると、同じような気持ちを抱く人がいました。なかには気持が落ち着くので墓参りが好きという人がいたり。気持ちが落ち着く事に対して各々様々な見解が有るようです。私も理由を考えてみました。「そろそろお墓参りの時期だ」との意識が働く。お墓参りに行く意志決定を下し日時を決める。当日、準備を整えて出発。途中でお供え物を入手する。現地に到着し「よしやるぞ!」と志気が上がる。それなりに衣服が汚れ、疲れも出る。終了後、少しホッとしつつ供物を供える。厳かな雰囲気と気持ちが高まってくる。全ての準備が整ったところで、手を合わせる直前となり、線香に火を点ける。一気に厳粛な気持ちになり合掌。気持がご先祖様へ一点集中し、冥福を祈り、感謝の気持ちや報告を心の中で語りかける。その際、それ以外の一切の事柄への想いは無となる。気持が落ち着くのは、無になれるからだろうか?以上、自分なりの、手を合わせるまでの過程を列挙してみました。過程を振り返ってみたところ、「一点集中」と「無」に引っ掛かりました。ご先祖様に向き合う瞬間は、ご先祖様への想いに一点集中します。それ以外の事は何も考えませんし、思い浮かびもしません。それ以外の事は「無」です。この、1つの事に対して集中力を高めていき、それ以外の事柄を無に出来た瞬間に、心が穏やかになり、気持ちが落ち着いたり、多幸感を生じる。簡単に言うと、「ストレスフリーからの絶頂状態」となった瞬間でしょうか。日々の生活のなかでは常にやる事があったり、何かをやらなければいけないというような強迫観念を抱く事となり、常に頭が一杯です。そんなときに合掌して一心不乱にご先祖様へ想いを馳せる。結果、日々の忙しさから一瞬だが解き放たれる。その解放された瞬間に気持ちが落ち着くというのは当然の事かもしれませんね。神社でお参りすると心に良い作用をもたらすという話を聞いた事があります。神社で手を合わせて願い事をする場合など、かなりポジティブ思考になって、一心不乱にお願いしますよね。それも正しく、「ストレスフリー&絶頂状態」ではないでしょうか。実際のところはよくわかりません。手を合わせる事は心に良い作用をもたらしているのは間違いない事を実感します。そんな行動が幸せにも繋がっていくような気がします。断捨離やりたい事は気力と体力が有り余っている時期にやっておけ!先日、最終目標である大物を処分しました。それまでは玄関先や外の空きスペースに大物が鎮座していました。自分の好きな物がすぐ手の届く範囲内にある事は、それはそれで良かったのですが、無くなれば無くなったで気持ちがス...シンプルライフ・持たない暮らし物よりも近くの人を大切にする。年を取ったせいか、人の事を気に掛けるようになりました。自分から自分以外の人の事を。物への関心が薄れた事により、その分いっそう増したと感じています。親や兄弟や子供や妻との時間を大切にしたいとの想い。