パーソナルトレーナーの片岡です。「デッドリフト」について解説していきます。エイチベーストレーナーmaiです。この場をお借りし、ご報告させて頂きます。私事ではございますが、先日無事に出産することができました。パーソナルトレーナーの片岡です。今回はダイエットを成功させるための「朝食」について解説していきます。エイチベーストレーナーのmaiです。新年のご挨拶をさせて頂きます。エイチベーストレーナーの片岡です。今回はダイエットのためのトレーニングをさらに効率よく進める、「スミスマシン」の活用法について解説していきます。エイチベーストレーナーの片岡です。年が明け5日が過ぎようとしています。週明けの1月6日から仕事始めの方も多いのではないでしょうか。新宿のパーソナルトレーニングジム、エイチベース新宿です。これからトレーニングを始めたいと思っている方へお知らせです。エイチベースの片岡です。