約460円0.6g120kcal(3種×1本あたり)※材料費は調味料の価格を含んでいません※文字化けする場合はこちら下記の文章をコピーしてメールに貼り付けて送信してください。生ハムロース...3枚プルーン...3コ(1)モッツァレラチーズは3等分する。きゅうりはピーラーで薄切りにする。柿はくし形に3等分、長いもは1cmの輪切りにする。(2)〈A〉〈B〉〈C〉それぞれの材料をピック(串)に刺す。(3)器に盛り、〈A〉にはオリーブ油をかけて黒こしょうをふる。〈B〉にはあればチャービルをのせる。(3種×1本あたり)たんぱく質...7.3g脂質...8.0g炭水化物...231.0gナトリウム...230mgコレステロール...16mg食物繊維...0.9gカルシウム...48mg鉄...0.3mgビタミンA...40μgビタミンB1...0.21mgビタミンB2...0.05mgナイアシン...2.3mgビタミンC...8mg生ハムは熟成される過程でアミノ酸が増えるため旨みが引き出されます。塩分が高いので食べ過ぎに注意しましょう。reserved.生活協同組合コープこうべホームページに掲載の記事、写真などの無断転載、加工しての使用などは一切禁止します。