16-11-12脱毛で使い勝手の良いアイテムを使用しようブログ:16-11-12我が家は早寝早起き、みんなそろって朝ごはんを食べます。私も旦那もちょっと不健康な生活をしていました。旦那は朝ごはんを食べない人でした。食事は外食やホカ弁が多かったと思います。私たちはいつも寝不足というか、たくさん寝ても「なんかだるいよね」と話していました。私たちの生活は自然と変わっていきました。我が家の子どもたちは何故か朝5時ごろ夜泣きをしていたので、そのまま起きるのが日課となりました。それに伴い、寝るのも早くなりました。子どもと一緒に22時9時に寝てしまうこともあります。朝は必ず6時に起きます。二度寝しようと思ってもできないくらい、スッキリ起きます。二種類以上のフルーツのヨーグルト和えを出します。旦那もこれだけは必ず食べるようになり、だんだん朝ごはんの量が増えました。私はヨーグルト効果で便秘に悩むことがなくなりました。加えて、金銭的な理由から外食やホカ弁をほとんど食べなくなりました。すると味の好みが薄味になり、お店の濃い味が合わなくなりました。それがまた手作り中心の食事に拍車をかけています。そのせいか、旦那は結婚当時から2KG痩せました。現在朝ごはんを大量に食べているのに...です。夫婦そろって朝から元気に動けるようになりました。私も体力がついてきました。朝早いと混んでないし、気持ちいいですね。Reserved.サイト内検索:。