これからのダイエットは『辛くない発想』が当たり前の時代です。石川町や元町中華街のモトマチベースボディ石川町や元町中華街でパーソナルトレーニングなら、モトマチベースボディ。加圧トレーニング、美容鍼、鍼灸マッサージ。»これからのダイエットは『辛くない発想』が当たり前の時代です。これからのダイエットは『辛くない発想』が当たり前の時代です。こんにちは、秋山です。今月に入会した会員様は、過去にダイエットに挫折しまくり💦💦の会員様です。ご縁がありましてMBB会員様からのご紹介でMBBスタジオに入会されました。本人はチョッと脂肪多めなポッチャリさんなトコロを解消したくて過去に他店で『短期集中ダイエット』にもトライしましたが挫折💦💦した経験がありとのコトでした。「自分のどこがいけないのぉ~!!」なんて感じがありました。見るからにやる気はある!!👈👈ココ、すご~く大事です。そんな会員様、過去の失敗の話を聞くと内容はこんな感じ1食事制限がキツイ(糖質制限とカロリー制限の両方)食べていいものと、食べてはいけないものを『バシッ』と決められて食べてはいいものが、、、、。なんだかんだで少ないような、、、。「同じものしか食べれな~い」「飽きた~」という感じです。(本人談)2意気込みはあるけれど、、、。始まると2か月間という線引きが精神的に強迫観念がある週2回トレーニングと味気ない食事、、、。「早く2ヶ月が終われ!!」という気持ちと「体重が落ちなかったらどうしよう、、、💦💦」という葛藤に精神が疲れ果てた、、、、。(本人談)3トレーニングと食事制限という普段にはないストレスを感じてしまう。「いきなり180度生活が変わってしまい、、、。耐えきれなかった、、、。」(本人談)👆👆これ感じてしまうのは当たり前ですよね~。(笑)今まで食事制限もしなくて好きなもの食べて(食べ過ぎて(笑))、好きではないから運動はしない。私生活ではジョギングやウォーキングなんてしないし、特に女性だったら重いもの持つ時は、5kgとか10kgとか??のお米買った時ぐらいですよね~。簡単に言うと、まったくそういう事には我慢が無いのが今の時代なんです。良くて自転車(昭和初期以前)➡コンビニ行くにも車でGO~(今)・飢餓(昭和初期以前)➡飽食(今は、最悪でも毎食100円あれば菓子パン食べて太れる)これですよね~。医者から健康診断の結果が悪いと言われたから生活を改め、健康になる為に!!これをつかむためのやらなければいけない事は?強迫観念いっぱいの食事制限??強迫観念いっぱいの運動??私はこれは必要ないと思います。無理しない範囲で、効率よく食事と運動の調和ではないかと。スタートの食事は『炭水化物1:たんぱく質5:脂肪2:ビタミン&ミネラル2』の比率で食べる。この黄金比に沿うように守って食べて下さい。」パーソナルトレーナー。ミュージシャン、ダンサーなどのパフォーマンスアップトレーニング以外にも、中高年世代の健康増進、ダイエット、リハビリトレーニングなどの指導も行う。2020年2月12日これからのダイエットは『辛くない発想』が当たり前の時代です。体の悩みを解決をしたいけど・・・。どんなサービスなのか?どのくらい料金がかかるのか?など不安な方も多いと思います。元町ベースボディは、あなたの悩みを丁寧にお聞きし、原因や施術方法、料金をしっかりとお伝えいたします。お電話でもメールでも気軽にご連絡ください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。