~おいしいアイデア、世界から。(1人分当たり)エネルギー:346kcalたんぱく質:15.1g脂質:19.7g炭水化物:28g食塩相当量:1.4gカルシウム:146mg作り方(1)マフィンは厚さを半分にし、温めておいたオーブントースターで焼き色が付くまで焼きます。パルマヨソースは全材料を混ぜ合わせます。(2)ゆでたえび、1cm角に切ったアボカド、ちぎったレタスをパルマヨソースであえて、塩、ブラックペッパーで味をととのえます。(3)マフィンの片面に(2)をのせ、もう1枚のマフィンではさみます。アボカドは中央に種があるので、縦半分に包丁を入れて、種の周りをくるりとひと回り切り、両手で持ってひねるようにして半分に分けます。Foodsの商標です。グループにより使用許諾されている商標です。ご利用規約プライバシーポリシーサイトマップお問い合わせ。