>ままこさん本質的に健康になるにはどうするとよいのか学びたくて大学卒業後ボディワークの道へ。カイロプラクティック、アロマセラピー、ヨガ、マクロビオティックと多方面から体への学びを深めながら、リラクゼーションサロンを運営して14年。現在はシングルマザーで子育てしながら、サロンでの施術、統合医療を取り入れたクリニックにてガン患者さんへの施術を行う。「自然の流れに沿う」ことを暮らしの中心に置いて生きていきたいです。sharesひだまり商店https://hidamari-shouten.jimdo.comもみほぐし、アロマボディトリートメント、フェイシャルなどの施術、ヨガ教室、セラピスト養成スクール、公文書写教室をしています。驚くほどいろいろ使える!非加熱はちみつで美容と健康をケアしよう!ちょっとした喉の不調があるとき欲しくなるのがはちみつですね。いろんな種類のはちみつが売られていますが、どのように選ぶのがよいのでしょうか。私たちの身体にはどうよいのでしょうか?オーガニックのアロマオイルの香りでリラックス風邪ならなんでもティーツリー?!風邪をひいた時ほど気にしたい精油の使い分け!夜早めに就寝する、体を冷やさないようにするなど、出来ることをきちんとした上で、もうひと押し何か積極的にケアをしたい!というときに役立つのがアロマセラピーです。アロマセラピーは奥が深く、精油の種類もものすごくたくさんあるので、どれをどう使ったらいいのか分からない...という方もいるでしょう。今回は、風邪の原因別、風邪の経過に合わせた精油の使い分け方をご紹介します。健康的な体づくり風邪をひいた!花粉症がつらい!医者や薬に頼る前に普段からできること5つのこと!つらいと即効性のある薬に頼りたくなりますが、ちょっと待ってください。薬はあくまで「症状を抑える」ものであり、体を治すことはできません。体の立場になって考えてみてください。「体の中に異物(菌など)がやってきた!戦おう!」という反応の1つとしての咳やくしゃみ、鼻水なのです。それを原因は無視して薬で抑えてしまうとどうなりますか?その時は治ったかのように思えますし、不快な症状が出なくなるので快適になります。ヨガ・アーユルヴェーダを楽しむライフスタイル壁を使った簡単ヨガで冬の肩凝りをリセットしよう!さて、毎日寒いですね。身体が縮こまってしまい、首や肩の凝りが辛い!という方はいませんか?ヨガですっきり解消できますよ!ヨガスタジオにはなかなか通えない。自宅でやろうと思っているのにマットは丸めて立てかけてあるだけ。なんて方も、気軽に取り入れることができる内容をご紹介いたします。健康的な体づくりスポーツの秋!秋に運動する5つのメリットとは秋は紅葉を見ながらの散策など、外での活動も楽しい季節です。していて、少しひんやりとした気候は、夏や冬に比べて身体への負担も少なく、スポーツをするのに最適といわれています。冬にむけて今から運動習慣をつけておくと、不調の予防にもなり、さまざまな恩恵を受けることができます。今回は秋に運動するメリットについて、いくつかご紹介します。環境問題・エコノミーについて考えるナチュラルクリーニングは環境の味方!ナチュクリ実践方法をご紹介!~トイレ編~ナチュクリ実践編2回目のこの記事では、トイレ掃除の方法をご紹介します。トイレ掃除で用意していただきたいのは、クエン酸、水、スプレーボトル、トイレットペーパー(または雑巾)、そしてトイレブラシです。セスキ炭酸ソーダもあると、より多くの汚れを落とすことができます。ナチュクリを取り入れる前に、必ずトイレの取扱説明書をご覧ください。酸性洗剤やアルカリ性洗剤の使用が不可と記載があれば、クエン酸やセスキ炭酸ソーダの使用は不可です!オーガニックな食事・食生活オーガニックライフを楽しむには?~オーガニック食品その3~4年前から住んでいる賃貸一軒家の我が家のまわりには、徒歩5分圏内でも4~5件の農家さんが野菜を育てています。農家さんとのご近所付き合いも楽しくあたたかく、そんな畑に囲まれて、私の家族は暮らしています。NAGOYAにお邪魔しました。NAGOYAとは名古屋発の本格ヨガスタジオ「マイソール8」が主催する名古屋で最も大きなヨガイベントになります。春と秋に主催するイベントで芥川舞子先生やダンカン・ウォン先生などヨガ業界では知らない者はいない有名講師のレッスンが受けられるイベントになります。ついてご説明します!歴史はとっても古く、原産国は南米ペルーで紀元前5,000年前から栽培されていました。キヌアと比べると少し小さい粒で、農耕に適さない地域でも育つのが特徴です。