私は変化していくのが、怖かった。本当の意味で自分と向き合うのが怖くて、怖くてしょうがなかった。自分のだめな部分を認めるのが嫌だった。今までの自分を守ってきた方法にしがみつこうとする私がいた。そんな私がいることに、気がついて私自身で「そんなふうに思ってるんだね。大丈夫だよ、そのままでいいよ。よしよし、大丈夫だよ。私自身が私に気づいてあげることで、どんどん気持ちが落ちいていった。自分を愛しなさい、自分を大切にしなさい。聞く言葉だけどどうやってやるの?ってずっと思ってた。そんなことができたら何も苦労しないし!とも思ってた。不幸を感じてるほうがほらやっぱりねって楽だったのかな。信じる強さがなかったのかな。今回、自分の中に在り続ける感情たちと向き合い、探して、認めていくことで自分の中にある、嫌だと思っていた感情達が愛に変化していくのを実感した。光が強くなれば闇もくっきりと強く現れる。その両方は常に私の中にあることを知った。