なんだったら歓迎会の前にキャベツを半分かじって参加です。肉などは同僚にあげて、野菜をしっかり食べてお腹を満たしてください。満腹になる手前でストップ。休日や平日の何も用事のない夜は運動です。休日にジムに行ってもいいです。筋肉がつけば脂肪も燃焼しやすくなりますからね。筋肉がつけば仕事も楽になりますからね。私は浄土宗の坊さんです。三宅様、御言葉くださり有り難うございます。歓送迎会には参加しようと思います。過食しないように自制を心がけたいと思います。有り難うございました。私の職場にいる人は、仕事中休みの日遊べるか誘ってきてきます。休みは日曜日しかありません、最初は付き合いでやりたくもないゲームや物にお金を使っていました。断れない自分にも、しつこい相手にも殺意が芽生えています。冗談抜きで仕事をやめることを考えています。気に入られたのはいいのですが疲れました、何をしても楽しくありません。1問題のある新人についておはようございます。職場に新人が入ってきました。理解力想像力がなく、説明をしても、聞いてるのか聞いてないのか、わからないような態度です。利用者様に迷惑をかけてしまうのも困るのですが、何より職場の人たちがストレスを抱えています。私の説明が悪いのかな?と、思ったり、こんなことくらいは理解してるよね?と探ったり、とても精神的に疲れます。最初のうちは、なれない仕事だから、と思っていたのですが、そういうわけではないようです。寛容性や多様性が謳われている社会に!という向きですが、一緒に働きたくありません。自分は、自己都合で退職が決まっています。一緒に働いてきた人たちは、継続して働かなくてはいけません。自分が悪者になって、時給が発生してる(私が雇用しているわけでもないのに)、お客さまじゃないんだから(そんなこと言う立場ではないのに)など言ってみましたが、全くなんの感情もあらわしません。その人に合った職場というのがあるのではないか、と思うのですが、自分がそんなこと言うのはおかしいと思います。自分の尊敬する人たちが精神的苦痛を受けているのが辛いです。その新人はサボったり、根性が悪いわけではなく、ずっとずっと周囲を怒らせて、生きづらい思いをしてきたのだろうな、とは思います。自分に残された時間は僅かですが、どうしたらいいでしょうか。後のひとたちのために、出来るだけ、自分の仕事をしていますが。自分のちっぽけなプライドの問題の気もしています。こんな人が働ける職場なのかよ、と。自分は偉いわけでも立派なわけでもないのに、こんな感情を持つのが苦痛です。1同僚と喧嘩つい先日、仕事場での飲み会で同僚と揉めてしまいました。相手は女性の方で、5月ごろにあった飲み会の後、お酒に酔って普段と違う様子で話す私が恐いと仰っておられたので、とても反省しました。その時の飲み会のようにはならないようにしようと、参加したのですが、それでも恐いと言われました。普段は職場での席が隣でよく、くだらないことで談笑している仲です。今回も飲み会の席でも、くじ引きで席を決めたところたまたま隣だったので、前回の失敗を踏まえ多量の飲酒は控え、普段と同じような振る舞いをしたつもりでしたがダメでした。私は体育会系の大学の出身で、社会に出てすぐ、私が身につけてしまった、体育会系特有の悪い部分に気づきました。私自身に身に覚えがなくとも恐いと言われれば、私は自然と体育会系の悪い部分出てしまっているのだと思いました。私自身それは絶対直さないといけないも思っているので、どういうところが恐いのか?直したいので教えて欲しいと、言っても曖昧な回答しか返ってこず、なんでこいつ一生懸命になってるんだという態度に痺れを切らし、なんなんだよ!と言って席を離れてしまいました。それ以降、その方とは一切話すことは無くなり、気まずい毎日です。一言謝れば済む話になるのかもしれませんが、揉めたやつが意味のわからないことしなければ!という想いが邪魔をして行動に移せません。したら良いのでしょうか。ちなみに恐いと言われましたが、決して、キツイ言葉を使ったり、ボディタッチをしたなんてことはありませんでした。言えば、その方はお酒を何度も注いできて、お酒を飲むよう煽るようなことを何度もしてきたのに、最終的には恐い!と言った感じでした。1ぞんざいな扱いに傷つきました。気持ちの整理がつかず、乱文だと思いますがよろしくお願いします。先日、職場で飲み会がありました。入社以来可愛がっていた異性の新人も参加していたのですが、笑いを取るためなのか面と向かって「好みではない」などと言われ、笑い者にされました。他にも私を軽く扱う言動があり、内心とてもショックでした。第三者から見れば、大したことを言ったわけではないと思います。言った内容よりも、大勢の前で貶めるようなことをしていいと思われていることに傷つきました。やっていけていると思っていたのですが、これまでの付き合いを否定されたような気分になってしまいました。その場では何も言わなかったのですが、自分でも意外なほどショックを受けていて、今でも気にしています。この件以来、新人に接する自信を失くしてしまい、話しかけにくくなりました。前はよく雑談していたのですが、今は最低限仕事で必要な会話しかしていません。このまま憂鬱な気持ちを引きずり、気まずいままではいられないと思うのですが、気持ちの整理がつけられずにいます。すれば気持ちを整理できるのでしょうか?また、新人に傷ついたと伝えるべきなのかも悩んでいます。回答、よろしくお願いします。1シカト今の会社に勤めて20年になります。仲の良い同僚がいるんですが、ある日からシカトするようになりました。普段は先輩ですが、仲が良く誕生日になればプレゼントを渡し会うなかで、旅行に行けば会社と別にお土産を買ってきます。私が悪い理由なら謝りますが、理由が一切わかりません。1今頃遅いですが...何度もご相談すみません。私の判断ミスで新しく職場に入るときにグループラインの挨拶を入れるのを忘れてしまいました。今日、次新しく入ってこられるかたが挨拶ラインがあり自分が入れてなかった事に後悔しています。パート行く前から仕事内容を覚えるように言われてそれで頭の中も一杯でした。初日にパート行く前も行った後もいつも不安だらけです。時間は戻すわけにはいきませんのでライン挨拶は今頃送るわけにはいきません。考えたら考えるほどまた私の不安がつのるばかりです。する事も出来ないから余計に後悔しています。1気を使うとは?いつもここへきて心を癒しています。私は、人の気を使っている姿があまり好きではありません。多少なりとも気を使うという行動は誰しもがやる事だと思います。気を使いすぎる人が多い気がしてなりません。私自身も気を使う場面はありますが、基本的には自然体でいようと思っています。私が気を使われたく無いからです。気を使われると疲れてしまうんです。最近、仕事が変わりました。そこは営業職の場です。仕事の上司とかを見て、めちゃめちゃ気を使う場面を見てしまうと、ちょっとがっかりしてしまう自分がいます。「えっ、みんなと同じように私も同じようにしなきゃダメ?」と思ってしまうんです。仕事柄しょうがないと思いながらも、ちょっとがっかりしてしまうんです。生意気だな思いながら、モヤモヤしています。1断ち切る方法はありますか仕事先のAさん(その人は男性です)が最近、私にばかり意識が集中しています。他にもたくさん社員はいます。私はその人だけではなく他の社員さんともお話をしたいので話しているんですが、Aさんはそれを毎回見ては不機嫌になり後からグチグチと自分はこう思ってたと私にメールで言ってきます。私はなるべく誰とも話さないようにしています...。Aさんが不機嫌になることを周りの人は薄々気付いていて、私に気を遣ってか声をかけては来ません。それもそれでなんだか悲しいですが自分的には有難かったです...。Aさんは決して自分から私に声をかけることはありません。それで私が1日話しかけなかったら不機嫌になります。それに私だけじゃなく他にも社員さんがいるのに何故私にこだわるのか分かりません。物凄く居心地が悪いです...。2理解力の低さ初めまして、20代後半でアパレル4年目の女性です。理解力が乏しくて、同じことを不安で何度も質問してしまったり、分かってる返事をして正直理解してないことが多かったり。応用がきかず、臨機応変が苦手ということが仕事をしてるうえで多く周りの人に不思議がられたり、怒らせてしまったりすることがよくあります。相手のことを怒らせるつもりもイラつかせるつもりもないのに、自分の理解力が乏しくてついていけないのが辛いです。ご回答よろしくお願いします。1職場の人と話したいです。ご覧いただきありがとうございます。拙い文章ですが、お読みいただけたら幸いです。今年の4月から社会人になったのですが、私は同期2人以外の会社の人と仲良く話すことができず、すごく悩んでいます。同期とはとても仲が良く、普通に話しています。1日に1回誰かしらと社交辞令のような話をすることはできるのですが、仲のいい人がおらず、みんな私に対して一線引いているような、壁があるような感じがします。話が脱線するのですが、私はもともと今の会社にかなり長い期間インターンで来ており、同期の2人より社員の方と面識のある状態で入りました。関わらず、私より同期2人の方が会社の人と仲良く話していて、会社の人も笑顔を見せています。話しかけられるのも、ご飯に誘って貰うのもいつも同期だけです(私が新人感無くて誘って貰えないのかもしれないのですが......)。同期が他の人と楽しそうに話しているのにすごくイライラしてしまって、疲れます。したら会社の人と仲良くできるのか、話せるのかアドバイスをいただきたいです。読みにくい文章で長々と申し訳ありません。最後までお読みいただきありがとうございます。温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ職場で人間関係が孤立して辛いときの心の持ちよう。不倫の壮絶エピソード108例。心臓は無関係に鼓動しています。いじめ怒られる・怒らせた会社・職場・学校の人間関係hasunohaのとりくみ関連コンテンツ諸行無常|仏教根幹の教え1「変わりたくない」が生み出す苦しみとは諸法無我|仏教根幹の教え2現在の姿は状況によって常に移り変わる涅槃寂静|仏教根幹の教え3人の心の中で燃える炎・煩悩を消すvol.10満たされてるのが、満たされない。僕は不器用なミッキーマウスでありたい。全質問に目を通している「hasunohaの門番」hasunohahasunoha(ハスノハ)は、あなた自身や家族、友人がより良い人生を歩んでいくための生きる知恵(アドバイス)をQ&Aの形でお坊さんよりいただくサービスです。インターネットの掲示板など相談する人や場所はたくさんあると思います。そのひとつに、「お坊さん」を考えたことがなかったのであれば、ぜひ一度相談してみてください。仏教は1,500年もの間、私たちの生活に溶け込んで受け継がれてきたものであり、僧侶であるお坊さんがその教えを伝えてきたからです。心や体の悩み、恋愛や子育てについて、お金や出世とは、助け合う意味など、人生において誰もが考えることがらについて、いろんなお坊さんからの癒しや救いの言葉、たまに喝をいれるような回答を参考に、あなたの生き方をあなた自身で探してみてはいかがでしょうか。「ニッポンを優しく」hasunoha運営者ブログきっかけは大震災。