kokyu呼吸法の前に知っておきたい、日常の自然な息遣い今回は呼吸3大ワークの一つ、「自然呼吸」です。前回は、「深呼吸ってどうすればいいの?」という問いに対する答え。今回は「ふだんの呼吸とは?」に対する明確な答えが、体感を通して分かります。講座内容は、以前特別講座の際に、熱量込めて書いた記事があるので、そちらに任せるとして。呼吸の3代ワーク解説2〜自然な呼吸を取り戻す〜呼吸養生塾を初開催してから、1年半経ちますが、この「自然呼吸」をシェアする機会というのは、もう何度も何度もつくっています。何度も何度も同じ内容をする理由はシンプルで、それだけの価値があるからです。「自分の中にある自然な働きを引き出す。今回の講座を受けると、ふだんどれだけ、「〇〇しよう!」と意図の世界だけで、生きているのかというのが、よくわかります。逆にそこから、少し体に任せてみる。「自然にしてしまっている」「そうなっちゃう」動きや呼吸に、気付きそのままにしておく体験を続けるうちに、自分がふだん感じている体の力みや、心のモヤモヤが、驚くほどスッと抜けていく。人によっては、やり続けているうちに、感覚がどんどん研ぎ澄まされ、自分の動きや息遣いをより繊細に感じられるようになる。そんな両側の体験を、2時間の間に何度も何度も体感できます。2回目、3回目の方は、わかるが増えるので、質が上がります。高まるので、日常が変わってきます。前回「深呼吸の衝動」と、今回の「自然呼吸」は、表裏一体の位置付けです。どちらから入ってもらっても、大丈夫です。一緒に、大人の呼吸レッスンを体験し尽くしましょう。お会いできるのを、楽しみにしております。https://takarazuka-koueki.com/pipia/【駐車場について】ピピアめふには、広い駐車場もございます。施設利用で1時間、下のコープさんでジュースでも買ってもらえると、もう1時間無料です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。