肩こり朝起きると、首が痛くて回せない―。誰でも1度や2度は経験のある「寝違え」だが、頻繁に起こったり、症状が長引いたりする場合は、頸椎(けいつい)の病気やがんの転移などの可能性もある。寝違えについて、東邦大学医学部(東京都)整形外科の岡島行一教授に聞いた。――寝違えの原因は?「痛みの原因はよく分かっていませんが、悪い姿勢のまま寝てしまい、首の所が肩凝りに似た状態になっていると言えます。――どのような病気ですか?「例えば、頸椎の椎間板ヘルニアや頸椎症があると、寝違えを起こしやすいのです。怖いケースでは、がんの転移があります。子供の場合は頸椎の一番上の関節の亜脱臼があると、寝違えと似た症状を呈します。――具体的には?「まず、首の安静を保つとともに、患部を湿布するのが第一です。湿布は、冷湿布と温湿布がありますが、自分が気持ちいいと感じる方をするとよいでしょう。――患部のマッサージは?「マッサージは逆効果を招くことがあるので、無理にしないでください。――予防するには?「枕が合わないと起こしやすいので、頸椎の湾曲に合った枕を使用しましょう。敷き布団が柔らか過ぎると、体が沈んで寝ているときの姿勢が悪くなるので避けるべきです。口腔カンジダ症って何?健康的な睡眠で心血管疾患になりにくく「なすびの色は?」でしゃっくりが止まる?つむじを押すと下痢になる?ジャンル別アクセスランキング本サイトは医学・医療情報の提供を目的としており、診療行為またはそれに準ずる行為を目的として利用することはできません。本サイトの各コーナーにおける医師・歯科医師らのコメント・回答などは治療行為ではありません。利用者はこれらを十分認識した上で、自己の責任において本サイトを利用し、必要ならば医療機関の受診など、ご自身の判断で行ってください。医療機関を受診する際も、治療方法や薬の内容など、担当の医師によく相談・確認してください。本サイトの利用により何らかの不都合、不利益が発生して損害を被った場合でも、株式会社メディカルトリビューンはその一切の責任を負いませんので、あらかじめご了承ください。