今年から新たに始まった、復習講座(第46回呼吸養生塾)。今回のテーマは、「疲れを癒す深呼吸」です。新規・継続含め、5名の方が、参加してくださいました。呼吸3大ワークの一つである「深呼吸の衝動」の最も肝となるところが、深呼吸が苦手というところからの卒業です。呼吸法を習ったことや、日常不調を抱えている人であればあるほど、「深呼吸が苦手」と感じている方が多いです。呼吸法に取り組んだことがある方は、決して少なくないのに、大半の方が挫折してしまう理由がここにあると考えています。今回の講座を体験すれば、ほぼ例外なく、苦手意識はなくなります。いうより、そもそも苦手・得意というものさしではかるものではないことが、体感として分かります。自然にすでにしてしまっているものなんだと、気付けるんですね。ここに気付けることに、どれだけの価値があるかというのは、わかる人にはわかります。今はわからない人でも、継続して講座を受けていればわかります。呼吸養生塾では、「すでにしてしまっている」「自然とそうなっちゃう」世界を、提示し続けています。今回も5名の方全員が、深呼吸の苦手意識からの卒業されました。圧倒的に変わる皆さんの表情と、場の空気を体感できることが、僕の満たされる瞬間です。今後も卒業生は、どんどん増えると思いますし、増やしていきたいです。気持ちよく深呼吸ができるだけで、人生が変わることを知っているからこそ、シェアしたい想いがあります。起立性調整障害を抱える中学生のクライアントさんは、「数年振りに、こんなにも気持ち良く息が吸えました」と話してくれました。去年は親御さんが同伴して、講座を受けてくれていたクライアントさんが、今日は一人で電車に乗り継いで参加してくれました。家でワークをやればやるほど、自分への信頼感が増していることが分かるようです。次回は深呼吸の衝動と表裏一体の、「自然呼吸」です。ふだんの呼吸とは?自然な呼吸とは?に対する答えが、体感を通して分かります。次回も絶対に知っておきたい内容です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。