朝から勢い変わらず降り続いています。通年28°Cの中で生きていたい自分としては冬眠に入らねばと思わずにはいられません。昨日から数名の方が「寒い方が調子いいわ」と言われましたが・・・一個人としてはな、なんやて?!な気分です。個々人の体質の違いですね。陰性体質の方はカラダを温めるエネルギーが不足気味かもしれません。急な気温低下で着れば大丈夫という方は暖かくしてお過ごしください。着ても寒い、温めてもカラダの芯が冷える。いう方は陽気が内面から不足していますので、温める食材などを活用して陽気を補っておきましょう。寒い方が体調・気分共に優れるという方もいます。熱に傾いている方、潤い不足で相対的に熱性の方はちょっと寒いくらいが気持ちよく感じたりします。熱性の方は冬になると夏より体調がいい!と大きな勘違いをしないように気を付けましょう。気温低くなって気持ちがいい?気温は低いけれど周りと比べて薄着傾向という方は熱に傾いているかもしれません。冬の光熱費が節約できるかもしれませんが、消耗傾向、血液ドロドロなどにつながりますのでご注意ください。寒くなったから体調がいい!というだけではなく雨が降ったことももしかしたら要因のひとつかもしれません。潤い不足の場合は、雨が降った方が体調がいいと感じることもあります。乾燥しているとお湿りがほしいと思うじゃないですか、あれですね。今の時期、乾燥してきているのでもともと潤い不足の人はカスカスだったのかもしれませんね。(要注意)潤い不足には血液不足も含まれますので、女性ならば月経量が少ないとかドライアイ汗はあまりかけない、肌の乾燥、髪の乾燥・切れ毛などもあるならば血液不足も疑ってみましょう。気候や季節、個人個人の感じ方に違いはあります。そこに自分の体質を知るヒントがありますので、自分のカラダに耳を傾けてみましょう。健康・健美で健幸ライフに繋がりますよ。にら、ネギ、シナモン!!気温が下がった方が調子がいいぞ!!という人はおススメしない食材ですぞ。花椒(麻婆豆腐に花椒を使うとプロの味に!)、生姜、ネギ、八角じわっと汗をかいて寒さを出すことがポイントです。寒いのにちょっと動くと熱くなったり、ホカホカと気分よく温まっていると熱くなるとか。陰血不足傾向が見られます。(ぐっすん)中医学的に考えると肝腎陰虚により虚熱発生ということで肝腎陰血を補うことを心掛けます。自分の体質を知っていると、こんなん出たわーとかこんなんもあるわーとか知識と現実が結びついて楽しめるという特典がついています。学ぶことは無駄にはならず。うほっほーシェアするツイートフォローするKACHA関連記事むむむ。腰が重い・痛い雪の翌日、横浜はさわやかな金曜日でした。冬の陽射しって気持ちいいですよね。地震被害が一日も早く復興しますように。自分に出来る形で応援していきます。病名はないけれどカラダの不調って色々あります。...記事を読むたかが肩こりされど肩こり肩こりって病気じゃないけど不快症状としてはトップを争うものです。私もボディーワーカーとしてたくさんの肩こりさんと出会ってきました。低気圧に囲まれているものの、波は乏しく今朝はプールで我慢したサーフィンしたいアラフィフともみんです。朝の気温はマイナス表示の1月最後の週末いかがお過ごしでしたか。いつもそこに木はあるのに。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。KENKOULABLOG☆健幸ラボ.。