GWも後半に突入ですね。本日夜は実家でのストレッチ教室でした。ストレッチをした後、ペアで脚をほぐすケアを練習しました。少人数だとこういったこともできるので、おもしろいですね。今日は暑すぎず心地よい一日でした。お出かけされた方が多かったのではないでしょうか。観光、バーベキュー、山登り、買い物、お家でまったり、カフェ巡り、お仕事・・・いろいろ出来るゴールデンウィーク!大いに満喫しましょうね。5日(木)はお休みをいただきますので、よろしくお願いいたします。写真は、みのかも健康の森の孔雀です。●今月は、『身体が元気になる体幹トレーニング』です。