2017体重落ちてます。ひさしぶりに体重を計りました。お盆明けからは約5キロ減。別に減らそうとしてるわけでもなく。一生懸命トレーニングしてるわけでもなく。やってることは、ぷるぷる気功(コレがいいんだ~)、テキトーに開脚、筋トレ。「鍛える」よりも「整える」ですね。身体が整えば、心も整うので、結果的に食べるもの、量が変わってきました。体重を減らすのが先ではなく、整えるのが先。開脚も、開脚しよう!が先ではなく整えるのが先。タでは、あなたの身体と心を整えるメニュー取り揃えています。※全メニュー体験できます⇒こちら。こちらからでもフォローできます。