正しいダイエットを知り、明日から正しくダイエット。整体師のブログ学び楽しみ生きて行く。整体にかかりに来る人、スポーツコンディションから青少年と、プロ、アマチュア選手、夢を育てて行く。31ファンメッセージを送るこのブログの読者になる更新情報をチェックするブックマークする友達に教える最近のコメント自制心を養う為には練心します。(03/29)自制心を養う為には練心します。全日本モトクロス選手権に行って来ました。正しいダイエットを知り、明日から正しくダイエット。自分の気持ちが先行した状態から安易に力む体力はダイエットとは言えない。正しい身体の使い方、歪みの無い身体を求め、静かな心で呼吸します。身体の使い方を知る事が出来たら並行する食事の時、仕事、通勤時に正しい姿勢と意識を持ち心を整えるのです。そのためには、あなたの我儘への同情や自慢話しの自惚れへの信頼されてる嘘や、なぐさめなどより、励ましの行動、励ましの言葉をだけを頼りにします。親密な関係から説教をしてくれる人を信頼します。中途半端な知識では信頼出来ません。使い方、ストレッチ、ソフトからハードな運動知識、最も重要なのが精神世界です。精神世界を学んで今も実生活に鍛錬されている人に出会う事をお勧めします。自己反省の仕方が分かり、虚無大道精神に修行する人であり、あなたの話しを説いてくれるからです。柔軟であり探究心であり、楽観論を持っている人を探す事は簡単では有りません。近くにその様な人が居ても、その人は、あなたの姿勢を良くも悪くも気に掛けない優しさと、自慢をしないから、ひっそりと修行しているからです。?子供の身体は自由に動き、汚れが無いのか?何故?老人は質素であり謙虚なのか?を観察してみてはいかがでしょう。無口な赤ちゃんは、何故、純粋無垢だと思うのかを知ることにもヒントはあります。気づきから反省の言葉が生まれます。正しい道を見つけた人は明日から正しくダイエット出来るでしょう。[必須入力]※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。この記事へのトラックバックSeesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。