~おいしいアイデア、世界から。雑穀米のバンズに野菜を中心とした具をはさんだ、ボリュームたっぷりのサラダです。カリカリの香ばしいパルメザンチーズがおいしさのアクセントです。焼肉のタレ...大さじ2辛子マヨネーズ...小さじ2栄養成分表示(1人分当たり)エネルギー:635kcalカルシウム:122mg作り方(1)炊き上がった雑穀米は、丸くおにぎりのように固めに握り、ラップにはさんで上から押さえつけ平らなバンズ型にする。(2)バンズ型の雑穀米の両面にパルメザンチーズをつけ、テフロンのフライパンで焼く。チーズに焼き色がつくようにする。(3)卵は軽く塩をして、薄い卵焼きのように焼いて2等分にする。スパムは両面こんがり焼き上げ、焼肉のタレをからめておく。(4)雑穀米のバンズの間に、レタス、辛子マヨネーズをかけて、卵焼きとスパムをはさむ。雑穀米は食物繊維が豊富。噛むことで満足感が得られます。Foodsの商標です。グループにより使用許諾されている商標です。ご利用規約プライバシーポリシーサイトマップお問い合わせ。