|お魚や貝などの料理|2018年04月12日(木)アスパラ菜と塩鮭のオリーブ炒めこんにちは、ご無沙汰をしております、、、っていうスタートが定型になってしまいました。さむーい冬を超えてバレンタインデーが過ぎて、卒業...入学のシーズンを迎えてしまいました。うちは卒業も入学も・・・忙しなくも嬉しい春の始まりを過ごしていました。お野菜はやっと尋常なお値段になってきて、春のほろにが野菜もいっぱい頂いています。【1】アスパラ菜は茎の固い部分を切り落とし、4-5cmに切る。【2】フライパンにオリーブオイルとすり下ろした生姜とにんにくを加え弱火の中火にかけ、香だってきたらアスパラ菜の茎⇒穂先と順に加え粗塩を振って中火で炒める。【3】全体が油に絡まりアスパラ菜に焼き色がついてきたら、醤油を回し入れ、塩鮭も崩し入れ全体に絡め火を止め、器に盛る。塩鮭は、うちでは朝ご飯かお弁当に入れる事が多いので、切り身を買ってきた日にトースターで全部焼いて、一つづつラップで包んで冷凍してあります。使う時はレンジでチンするか常温に置いておけばいつでも使えるので便利ですよ。鮭の塩加減で塩やお醤油の量を加減してくださいね。この時季になると、緑色とオレンジを合わせるのが楽しくて、サーモンや鮭、トマトをよくあわせます。お弁当も華やかになりますよ。油で炒めるのは栄養価の吸収もUPお勧めです!オリーブオイルとお醤油の組み合わせの他、ごま油とお醤油、ごま油と顆粒の和風だし、サラダオイルにカレー醤油味などなど、いろいろ楽しんでみてね。兄もチビもダブルで卒業しました。良き友達に恵まれたのは一生の宝物ですね。このステージで兄は本当に大きく成長し、大人への階段をまた一段あがってゆきました。感謝の気持ちしかありません。チビは同じメンバーで引き続き高校へ入学するので、卒業式には親は参加できず。大好きなお友達とのショット。高校の入学式には参加できました。卒業式と入学式のスーツ...ハイ!一緒です(笑)あ、、、兄は入学式ありませんでした。!浪人生になったのです。この1年も家族旅行と無縁になるわけなのね。いつもお料理パワーをどうもありがとうございます♪(アイコンをクリック↑で「ゆちのお料理実験室」にワンポイント☆またココへ戻ってきてポイント☆というシステムになっています。応援どうぞ宜しくお願いします)○o。