(土)土日の予定おはようございます。可児市の整体・整体屋しみずです。この土日は身内の結婚式への参加、セミナー参加のためお休みをいただきます。予約のお問い合わせをいただいたみなさん、すみません。土日の予約は来週以降となりますので、よろしくお願いいたします。土曜日夕ヨガ、日曜日朝ヨガもクローズとなりますので、こちらもよろしくお願いいたします。昨年のこの時季同様、パーソナルトレーニングの予約が増えてきております。夏はもうすぐそこまで来ています。今から動いてしっかりと準備を整えておきませんか?トレーニングの内容、通うペースなど気になることがあればお気軽にお問い合わせください。※エクササイズコースは上記以外でも予約可能な場合があります。※予約状況は変更になる場合があります。お気軽にお問い合わせください。した空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。様々ですが、最近はストレッチの教室などを開催されることも多くなってきているようです。今回おじゃました園の隣にある養正小学校は、教員時代に研修をしたことのある懐かしい場所。若かりし頃の記憶を思い出しながら車を走らせました。10時からコア・ストレッチ教室開催。最近の教室では、2つの目標を皆さんにお伝えしてからストレッチを進めています。1心身のリフレッシュをしていただく。2肩こり解消などの身体メンテナンスの方法を知っていただく。家事や育児の合間にパパッとセルフケアができるようになってもらえるような内容にしています。ご家族やお友達に「こんな方法で肩が楽になるよ~」と身体のメンテナンスについて簡単なアドバイスができるようになってほしいという思いも込めて様々な内容をご案内しています。1時間という短時間でしたが、ギュッと詰め込んでいろいろなストレッチやエクササイズ、身体のケアを体験していただきました。育児、家事、お仕事などでなかなか自分自身の身体と向き合うことができないことの多いママさん。楽しくリフレッシュしていただけたようです。終了後には感想もいただきました。終了後には園長先生、役員の方とお話しすることもでき、有意義な時間をすごさせていただきました。園長先生、役員のみなさん、ありがとうございました!可児市近郊ならばいつでも伺います。整体屋しみずでは、身体を動かす心地よさを感じていただくコースを各種ご用意しております。自宅ではなかんかできない、という方はぜひお問い合わせください。承ります>>>選択していただけるのは以上の5コースです。ライフスタイルに合わせてお選びいただき、お身体のメンテナンスにお役立てください。した空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。大はしゃぎ@運動会(^^)主役は父ではありませんが、大はしゃぎしてきました(^^)初めての運動会。踊る、走る、そして親子で触れ合う・・・。娘の成長に大いに驚かされました。セミナー参加のため予約受付なし※エクササイズコースは上記以外でも予約可能な場合があります。※予約状況は変更になる場合があります。お気軽にお問い合わせください。した空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。(金)ストレッチ教室週間ブログ表示の仕方を変更したため、更新内容がが見づらい状態でした。元の設定に戻しましたので、今まで通り予約可能日時など確認していただけるようになりました。※エクササイズコースは上記以外でも予約可能な場合があります。※予約状況は変更になる場合があります。お気軽にお問い合わせください。今月はこの土日が最後のレッスンになります。参加可能ですので、ぜひ身体を動かしに来てくださいね。企業さんでのストレッチ教室は、本日の参加が少ないので、急遽整体屋で行うことになりました。これから会場準備です。ストレッチ教室の様子は写真を撮ってありますので、またブログで紹介させていただきます。待ちに待った土日がやってきます。リフレッシュできるように、今日から(今から)体調管理の方もしっかりとしておきましょう。した空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。(水)出張へ可児市の整体、整体屋しみずです。水曜日は午後から白川へ出張です。ただいま実家に来ております。これからさらに出張整体へ。雨が降りそうな雲です。(火)可児市でエクササイズなら、整体屋しみずへ!本日は、これから出張整体へ出かけるため、店舗での施術はこの時間(午後3時)で終了となります。整体屋しみずでは、身体を動かす心地よさを感じていただくコースを各種ご用意しております。自宅ではなかんかできない、という方はぜひお問い合わせください。承ります>>>選択していただけるのは以上の5コースです。ライフスタイルに合わせてお選びいただき、お身体のメンテナンスにお役立てください。以上整体屋しみず・エクササイズメニューについてのお知らせでした。【整体、コア・ストレッチなど予約可能日時について】17日水曜日の予約枠はすでに埋まっております。18日木曜日は15時からのみ予約可能となっております。ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。※エクササイズコースは上記以外でも予約可能な場合があります。※予約状況は変更になる場合があります。お気軽にお問い合わせください。した空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。(月)趣味タイム可児市の整体屋しみずです。整体とエクササイズのご案内をしております。今日は趣味タイム(植物のお世話)を楽しみました。こちら、ワイヤープランツです。開業した時に、師匠が送ってくれたもの(左の写真)。今日の写真が右のもの。7年経っても元気です。植え替えをしていないので、葉っぱは少し小さくなりましたが、のびのび成長しております。大掃除をした時の写真。こちらは数年後の写真。緑が多くなっております。身体を動かす心地よさを感じていただくコースを多数ご用意しております。可能(最終受付19時)※エクササイズコースは上記以外でも予約可能な場合があります。※予約状況は変更になる場合があります。お気軽にお問い合わせください。した空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。自分を整える可児市でパーソナルトレーナーを(も)している整体屋しみずです。本日の営業終了しました。朝ヨガ、整体、パーソナル、整体。合間に植物のお手入れを少々。充実した、いい一日でした。これから自分の身体のメンテナンスへ行ってきます!はい、筋トレです!!!ここ数日、パーソナルトレーニングに通われている方が、かなりの頑張りを見せてくださいます。自らトレーニングの回数目標を上げ、負荷を大きくしてのエクササイズ!う~ん、素晴らしい(^^)一日を終えた後にトレーニング。僕も負けずに身体づくりをせねば!ということですね(^^)可児高となりのトレーニングルームでメンテナンス(筋トレ)をすることが多いです。身体を動かす心地よさを感じていただくコースを多数ご用意しております。した空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。干しエビ事件から数日。卵が消えてるではないですか!!!どうしたエビちゃん。どこかに産み付けたのか?それとも、めだかに飲み込まれてしまったのか!!!!!ちょっと(かなり)気になる、整体屋しみずでした。※エクササイズコースは上記以外でも予約可能な場合があります。※予約状況は変更になる場合があります。お気軽にお問い合わせください。整体屋しみずでは、身体を動かす心地よさを感じていただくコースをいくつかご用意しております。した空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。鳩吹山をながめながら朝散歩しました。梅雨の中休みのようです。鳩吹山の山頂が見えましたが、その下には霧が。現在7時過ぎですが、この時間はすでに霧は晴れてます(^^)今日は昨日と気温差がかなりあるようですね。体調管理が難しい時季ですが、しっかり水分補給をしながらよい一日をお過ごしくださいね~本日、午後からは白川町へ出張しますが、お問い合わせ・ご予約は承っております。お急ぎの方は、お電話でお願いいたします。※エクササイズコースは上記以外でも予約可能な場合があります。※予約状況は変更になる場合があります。お気軽にお問い合わせください。整体屋しみずでは、身体を動かす心地よさを感じていただくコースをいくつかご用意しております。自宅ではなかんかできない、という方はぜひお問い合わせください。承ります>>>選択していただけるのは以上の5コースです。した空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。観光編>>>高野山は、今年開創1200年。様々な行事がある中で、夜はこんなイベントも開催されていました。プロジェクションマッピング!光とレーザー、和太鼓と声明(しょうみょう・・・仏教音楽の一つ)の共演。神秘的な空間と時間でした。大きくて昼間に見てもかなり迫力がありますが、光が当たることでその迫力がさらに増します。可児・美濃加茂にいると普段大きな建物を見る機会がありません。僕の実家はさらに山奥のため、まったくそういう機会がありません。外に出て、こういった建物を身近に感じるのもいいものだなぁ~と思ったのでありました(^^)さて、今週も始まりましたね。15時~※エクササイズコースは上記以外でも予約可能な場合があります。※予約状況は変更になる場合があります。お気軽にお問い合わせください。した空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。(木)ストレッチ三昧!昨日は公民館講座(ストレッチ教室)初日。本日は可児とうの病院でのストレッチ教室でした。全身を動かした後の夜の空。何ともここちよい空気でした。ストレッチの教室を開催することが増えています。自分で言うのもなんですが、おすすめです(^^)昨日の教室に参加された方からは、『今朝の目覚めが良かった~』という感想をいただきました。身体を動かすこと、やっぱり大切ですね。13時~※エクササイズコースは上記以外でも予約可能な場合があります。※予約状況は変更になる場合があります。お気軽にお問い合わせください。した空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。(月)ヨガレッスン受付中です動きだそう!そう思われる方が増えるこの時季。本日月曜日はヨガの予約が3件ありました。ストレッチに関する問い合わせが2件。目的は様々ですが、ここ最近、整体以外でのご利用が増える整体屋しみずです。整体屋しみずでは、身体を動かす心地よさを感じていただくコースをいくつかご用意しております。自宅ではなかんかできない、という方はぜひお問い合わせください。承ります>>>選択していただけるのは以上の5コースです。19時~※エクササイズコースは上記以外でも予約可能な場合があります。※予約状況は変更になる場合があります。お気軽にお問い合わせください。した空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。