飯山さんは、日本で一番のメンタルコーチとして有名高校野球チームや世界的アスリートをメンタル面からサポートされ、大きな成果に貢献されています。アスリート以外にもビジネスシーンや講演、執筆活動を通じて多くの方のメンタルサポートで活躍されています。2019年を締めくくるKCG定例会はそんな飯山さんを講師に迎えメンタルトレーニングのポイントを教わりました。大きくポイントは3つです。1つ目は、プラス思考の法則です。脳は楽しい事しか続けられないつくりになっているのでマイナス思考ではなく、ワクワクしながらプラス思考でチャレンジすることが目指す成果の実現につながります。2つ目は、考えより言葉、動作を変えることです。ある事象に対して、自らが起こした言葉や動作が記憶となり次の事象に対しての捉え方のベースになります。マイナスの捉え方をしてマイナスの行動をとると潜在意識にマイナス思考が染みつき、マイナスのスパイラルに陥ります。これが続くとトラウマ状態になってしまいます。起こった事象は変えられないですが、どう捉えるかは自ら決定できる行動です。常に前向きな言葉、動作を発することが重要です。3つ目は、自分のためよりも誰かのためにです。自分のためだけに頑張っても壁にぶつかり挫折することが多いです。誰かのために頑張れば、壁を乗り越える力になります。2020年は前向きに行動し、目指す成果を実現できる1年になりそうです。飯山さん、ありがとうございました。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。