身長160cm以下の管理人がロードバイクに弄ばれるブログこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。レースリポート2017美山サイクルロードレースC3今年も美山ロードに参戦してきました。この一年間美山の為に積み重ねてきたと言っても過言ではありません。去年と同様にトラプル発生でまたもやDNSの危機w今年はレース3日前に風邪をひいてしまう大失態。風邪自体は大したことなかったのですが下痢が強烈でレース当日までトイレに引き篭もり状態。お腹の波動をコントロールしながら試走するも今度は脱水の影響で両足が痙攣して悶絶w痙攣に効果ありそうな薬飲みまくって押さえ込み、招集ポイントへ...そこに張り出されたリストを見ると、シード枠になぜか私の名前がw去年泣きたくなるような結果だったのにシードとか屈辱以外の何物でもないのでオフィシャルに直訴してシード除外してもらおう!なんて男気出せるはずもなく、ちょっと後ろめたさを感じながらシードエリアに整列wシード権獲得が絶対ノルマでしたが、こんな形で達成するとは想定外です。暇を持て余してたら同じレースを走る桃太郎氏発見。軽く談笑してたら整列開始の時間に...今回は2列目真ん中からスタート。今回は何が何でも先頭集団キープ!と気合い入れてたら後方にいたはずの桃太郎氏がスルスルと前に上がってきました。そのまま開幕アタック!他に2名反応して3名の逃げを成功させました。上手いわー私も前に上がるスキルを身につけないと...とか思いながらお見送りw逃げは九鬼が坂手前で吸収。その後は特に動きはなく2周目へ...最後の九鬼が坂で予想通りペースが上がります。集団中程から登り始めましたが、ぐいぐい追い上げて先頭集団に追いつくことに成功。集団に乗り切れず、下りで千切れ、スプリントに絡むこともなくゴール。U44クラス9位という微妙な結果でした。今までやってきたことは間違いではなかったと確信しました。去年から参加させてもらっている、FRAT練の存在が大きいです。苦しい状況での粘りもついたと思います。本当にありがとうございます。最終局面で勝負ができる所まであと少しです。レースリポートTweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2017-03-27岬町クリテリウムC3youtu.be黄金のタレ。この一言で済む内容でしたw最終ラップまではそれほどきつくはなかったけど最後のバックストレートの急激なペースアップで使い切ってしまった感じ。いつもは結構脚止めてるんだけど昨日は常に回したから徐々に削られてたのかも?20分を超えるレースだとガス欠になるのは変わらず。12:32岬町クリテリウムC3Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2017-01-062017レーススケジュールあけましておめでとうございます。2017レーススケジュールですが以下の様に考えております。今年もメインは美山とけいはんな。去年の美山と夏はりちゅうは散々だったので今年はいいとこ見せたいですね。春のはりちゅうと美山はシングル、けいはんな優勝狙っていきます。あとは可能ならロングライドも少しやりたいけど厳しいかなぁ自走アワイチか自走小豆イチもしくは自走大台ヶ原とか?シーズン開幕まであと少し。ぺダリングアナリシスけいはんなが終わって気分はシーズンオフなのでベックオンさんでぺダリングアナリシス受けてきました。自分の自転車のポジションを測定器で読み取り、テスターにコピーします。クランク長も調整可能。サドルもお店で代表的なモデルを準備してるようなので持って行かなくてもいいですが、マイナーなサドル使ってる人は持って行ったほうがいいかも?まずは軽くアップして普段通りにぺダリング。計測中、モニターは隠されてるのでグラフを見て修正することはできません。ぺダリングモニターでよく見るグラフですね。ぺダリングの力のベクトルを表しています。3Dということで足のブレを見ることが出来ます。意外にも右の方がブレています。左は上死点で無駄に引いてるようなベクトルになっています。あとは引き足が使えてないので赤いグラフが9時〜12時に出ています。レポート2360°のうち、トルクがどこでどれだけ出ているかのグラフです。赤線がトルクのピークだと思います。下のグラフがトルクと推進力の乖離を可視化したものだそうです青線が推進力。ロスが無ければグラフが重なります。レポート3ロスを可視化したもの。どこでロスが発生しているかがわかります。下は足がどれだけブレているかを表したものです。解析してもらった結果、一般人としては綺麗に回せているが、引き足が使えてないからロスが多い。右足より左足の方がブレが少ないベダリングができている。普通はすぐにはグラフを見せないけどと言われつつ、グラフをみて改善点を意識して回してみましょうと測定した結果が下になります。全体的に改善しているがが引き足が変わっていないのでポジションを再確認、サドルとハンドルを後ろに30mmずらしBB軸と体の位置を適正化して測定したのが下のグラフ全体的に纏まってきたけど引き足は相変わらず。ハムストリングが使えていないので筋トレというよりはハムを使うトレーニングと股関節のストレッチをしたほうがよいというアドバイスをいただきました。シューズが大きいのでクリート位置が適正ではない、フィッティングだけではなくクリート位置を含めて見直しをするとよくなるかもしれないとの事でした。最後にクランク長を160mmにして強めにぺダリングしてみました。明らかにクランクが短い感覚。今回の測定で自分にはまだ使いこなせないと実感。けいはんなサイクルレース2016に出場しました。凄く良い天気wフロアポンプを忘れるという大失態をやらかすがウエパーの出店が6時半から空いてたので購入して事なきを得る。落ち着いスタートラインに立てた。一周目2列目スタート。ファーストラップは先頭キープに拘らず、坂も流れに身を任せる感じで。ホームストレートで一気に番手を上げた。先頭付近で1コーナー進入。1人飛び出る形になったけど逃げてる訳でもなさそうなので先頭集団に入って様子見。ホームストレートのローテーションで二番手の時、下がった人にお前入んなオーラ出されて弾き出される。なんで?2人で回したいの?3周目1コーナー付近で併走しながら様子見てたら前引けオーラを受ける。なんで?w理不尽に感じつつ、まぁええわと2コーナー手前で先頭へ。来てたのと、集団ペースを上げたかったからコーナー攻めてみた。結局登り中程で1人来たのでゆっくり集団に下がる。下り過ぎないように注意しながらストレートで番手を上げる。5周目1コーナーでインに居たア◯ェルの子に飛ばされそうになる。登り返しから徐々に前に上がるファイナルラップ最後の坂をコースみぎ寄りで登るというマイルールを忘れて、裏ストレートで空いていた左端から上がってしまったwこの場合そのまま先頭に出て右に寄るのが正解だったと思うがレース中焦ってそのままポジションキープしてしまい、登りで前に出れず、最終コーナーで集団後方まで落ちてしまったw脚はまだ残ってたので駄目元で追いかけたら集団が遅く感じたのですり抜けつつ前に上がっていけた。んが、間に合わず4位。位置取りと力の使い方をもっと勉強すれば...なんだけどこればっかりは場数とチーム練が必要か。美山、はりちゅうでもいい結果出せそうな気がしてきたwはりちゅうで千切れて自信なくしてたけどモチベーション爆上げですわw次は岬町なんだけどエントリーは未定。乗り替えることになった戦う自転車がCAAD12です。試乗もなし、サイズの確認もそこそこになんとかなるだろうとほとんど博打感覚で選びましたが、CAAD12にして大正解。インプレして行こうと思いますがまずは、CAAD12の購入を考えているホビット族の皆さんが一番気になること。「スタンドオーバーハイトが出せるのか」をお話ししたいと思います。身長157cm(6/15現在155.7cm)、サドル高615mmな私の場合、サイズ44を選びました。ヘッド角は48のほうが合うのですがシートポストをヤグラまで全下げでギリギリぽいのでやめました。44でのシートポストの出しろは写真の通りです。シートポストをカットしなくてもセッティングできますが、シートチューブ内壁と干渉して音が鳴るので100mmほどカットしてます。ハンドル周りはステムの交換と落差をつけたい人は薄型ヘッドキャップへの交換が必須です。ポジションだしについては別記事で詳しく紹介するつもりです。走ってみた第一印象は「これカーボンフレームだっけ?」と思うほどの乗り心地の良さ。ネットには同じようなインプレが多いですが私も同じ感想です。凄いと思ったのは荒れた路面での追従性。推進力が食われる感覚が少ないのが気持ちいい。剛性感と快適性がうまく共存する不思議な乗り味です。あとは下りのコーナリング性能が非常に高いです。LOOK565以上です。レースリポートyoutu.beスタートの位置取りを失敗してそのまま上がれずにちぎれて終了。CAAD12に乗り換えての出場。ニューマシンは最高の走りを見せてくれましたが、それを活かすことができなかったのが非常に悔しい。CAAD12のインプレは近いうちアップします。今後の課題というか方針は、登りもスプリントも捨てて、平地独走力を強化してどういう状況でも前に上がれる力を身に着けたいと思います。先頭まで上がれないのは、スタートラインにすら立てないのと同じであると思い知らされました。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。