kg体脂肪率32.4%仕事を始めてから徐々に体重が増え、気がつけば60kg目前。できることからゆっくり、好きなもの(お酒とかお酒とかw)は楽しみつつ、自分が好きになれる自分を目指します。)AFTER私は多分皮下脂肪が多いのかな?腹筋割れはしませんでしたが、仕事のユニフォームのズボンのウエストに少し余裕ができたので、ウエスト自体はちょっと細くなったのかな?75uirou75450Instagram25歳独身一人暮らしの看護師です。夜勤はないけどそこそこ激務なのを理由に自分を甘やかしてゆっくり肥やしてきました。コーヒー、写真、音楽がだいすき。今年こそ、自分が好きな自分になりたい。マイペースで自分に甘い性格なので、参考になるかはわかりませんが、みなさんと一緒に頑張りたいです。お願いします!この人のトライアルを見るREPORT日記uirou31日目2019/06/19(水)こんにちは。昨日で1ヶ月経ちました!結果としてはちょっとズボンが緩くなったくらい。1ヶ月続けられた!この達成感はすごいかも。1ヶ月続けられたなら、もう1ヶ月もできるかな?と自信になります。8uirou29日目2019/06/17(月)こんにちは。ただいま仕事の休憩中。今日は7時までの勤務なので、今もう晩御飯を食べます。写真がないけど、セブンのサラダチキンのみ。昨日食べたチキンのスパイスが良くなかったのかちょっとお腹の調子が悪いので少しだけ。それでも朝トレーニングはしましたよ!あともうちょい。4uirou28日目2019/06/16(日)こんばんは。女の子の日が来るし...先週は体調もあんまりで。職場の韓国人の子に新大久保に連れてきてもらいました。!ひたすらお通しのキャベツと大根の漬物を間に挟んで食べました。韓国ではご飯物とかは食べず、ひたすらチキンを食べ続けるそう。彼女もダイエット中だそうで、チキンを辛い辛いって言いながら、2人で水を飲みつつ食べました。韓国人も辛いの苦手なのね。新大久保から新宿までお散歩。銀座sixのスターバックスリザーブバーへ。他の店舗では飲めないコーヒーが飲めます。私はカロリーを気にしてアイスコーヒー。した味で美味しかった。そのあとは、2人で東京駅までお散歩。食べた分、たくさん歩こう!と歩数は14000歩くらい歩けました。帰ってきて腹筋もして。