下げるのにとても効果的なのが、運動療法です。運動といっても、息が切れるぐらい激しい運動をする必要はありません。食後30分前後に10~15分程度歩いて下さい。余裕のある方は、早歩きがさらに効果的です。膝の悪い方は、プールでの歩行が安全です。ペットを飼われている方は、一緒に散歩をすることも効果的です。運動は体重減少効果もあります。ある方は、激しい運動は避けてください。その他自費診療event診療予約call予約専用電話schedule。