ダイエット日記7日目|本日でダイエット開始から1週間が経過。品川ゲーマーズ品川ゲーマーズ魚を中心とした食事によるダイエットブログお問い合わせ初めての方へダイエット日記7日目|本日でダイエット開始から1週間が経過。その成果とは?(スタート時より-2.4kg)admin2016年10月25日お知らせダイエットを宣言してから本日で1週間が経ちました。間食・夜食を一切禁止し、食生活でも揚げ物・ご飯物など自分の好物を我慢するなど精神的にきつい日々が続きました。その成果としては・・・。体重は初日と比べて2.4kgほど減少しました。1日約1500kcalほどに抑えた食生活にも慣れてきました。ご飯や麺類が大好きだったのですが、これは一種の炭水化物中毒だったのかもしれません。今は別に炭水化物を食べなくても苦痛ではなくなりました。自分の体型・外観はほとんど変化はありません。ズボンのサイズやベルトと穴の位置も変化なしです。結果としてはダイエットに必要となる食生活の改善が行うことができたというのがこの1週間の一番の成果でしょうか。理論的には今の生活リズムを維持・もしくはさらに絞り込みを掛ければ体重は減少するはずです。体型に変化がないのはまだまだ我慢がたりない証拠。本格的な体重の減少はこれからになると思われます。そんな私の食事はいつも通りの構成となりました。朝は典型的な日本の朝食。西京漬けただ魚がギンダラとやや脂が多いものでしたね。昼はまた手を抜いてコンビニおでん。夜は1人で牡蠣鍋をたべました。牡蠣鍋自体は低カロリーなのですが、今日はお腹が空いていたので白菜と豆腐をやや多めに食べました。明日体重を計測した時は少し体重が増えているかもしれませんね。人気の投稿とページカロリーが低い魚ってどんな魚??|ダイエット中に食べるべき魚はこれだ!!タラ(マダラ・スケソウダラ)|100gあたりのカロリーは脅威の77kcal!鶏のササミと並ぶ最強クラスのダイエット食品!普段食べている食品のカロリー表(牛肉編)|和牛と輸入肉で違うのは値段だけではない!その驚きのカロリーとは??魚が高い店と安い店|デパートとスーパーの魚の違いとは何か?その流通経路から価格の謎に迫る!ネギトロ|アカマンボウを使用しているって本当??気になるカロリーと美味しいネギトロの見分け方。サバ|同じサバでも種類によってはカロリーも倍に。その違いとは一体何か??サケ(サーモン)|サケといってもその種類は多種多様。品種によってカロリーが全く異なるその実態とは??目鯛(めだい)|その筋では有名な万能白身魚やはり米はうまい|3食ご飯を食べてしまった結果・・・。アジ|安価で美味しいアジは青魚の中ではもっともヘルシーで低カロリー。