暑くなるこれからの季節、気になるのは「皮脂テカリ」ですよね。「皮脂テカリ」の原因をチェック!「洗ってもあぶらとり紙で抑えても全然ダメ!良くならない......。」そんな自分の皮脂テカリのタイプはどれか?リストでチェックしてみましょう。あてはまる項目が多かったものが、自分の肌タイプです。◆タイプ1・あぶらとり紙が手放せない。・メイク後30分以内に化粧くずれが始まる。・ニキビができやすいor昔できていた。◆タイプ2・1日何度も洗顔する。・Tゾーンはテカるけれど、頬はカサカサだ。・乳液、クリームを使わない。・エアコンを長時間使用している。◆タイプ3・生活のリズムが乱れがち。・寝不足が続いている。・食事の時間が不規則。・好きな物を好んで食べがちである。・忙しいと肌がテカリやすい気がする。「皮脂テカリ」3タイプの原因とは?「皮脂テカリ」の原因は、3つに分けられます。自分の肌タイプのものを見てみて、思い当たることがありませんか?◆皮脂過剰分泌タイプもともとの肌質が脂性肌であったり、成長期のホルモンのバランスの影響で、皮脂腺の働きが活発になっているタイプです。顔全体がベタベタ・テカテカしやすいという特徴があります。◆インナードライタイプつまり「隠れ乾燥肌」ということで、肌の内部が乾燥していて、それを潤すために皮脂が過剰に分泌するタイプ。Tゾーンはテカるが頬はカサカサし、笑うと目尻にシワがでたり、ほうれい線が目立ったりする傾向がある。◆ストレスタイプストレスなどの影響でホルモンのバランスが乱れ、皮脂の分泌に悪影響がでているタイプ。皮脂の分泌が過剰になっているだけでなく、肌のバリア機能も低下している可能性も大。タイプまずは洗顔で肌の表面にある皮脂をリセットしましょう。洗顔料をよく泡立てて、泡のクッションを作ります。その泡で優しく洗い、ていねいに20〜30回ほどすすぎます。皮脂が多くベタベタしてるときやメイクしているときは、ゴシゴシ洗わず、クレンジングで脂の汚れを落としてから洗顔をしましょう。その後、皮脂コントロール作用のあるスキンケアラインを使い、水分や油分のバランスを整えましょう。皮脂分泌を抑制する働きのあるビタミンC配合アイテムも効果的です。油分の多い食事は皮脂分泌を促す可能性があるので、バランスの良い食生活を送ることも大切です。◆インナードライタイプ肌内部の水分不足の可能性大です。しているからと言っても、洗顔しすぎには注意が必要で、あぶらとり紙の使いすぎもNGです。洗顔はたっぷりの泡で優しく洗い、すすぎをていねいにした後、保湿効果の高い化粧水をたっぷりと補いましょう。目のまわりや口のまわりなど、乾燥の気になるところは重ねづけがオススメです。肌にたっぷりうるおい補給したら、乳液やクリームで乾燥から肌を守るバリア機能をサポートしましょう。その際、脂っぽい部分は乳液やクリームをひかえめにつけるようにしてください。◆ストレスタイプストレスタイプは、皮脂過多だけでなく、くすみや肌あれなどの肌トラブルが出やすくなります。リラックスすることが大切です。お風呂に入る、睡眠時間をキチンととる、バランスの良い食事をゆっくり食べるなど、ライフスタイルの見直し、全身のコンディションを調整しましょう。スキンケアに関しては、お好みの使い心地や香りのものでリラックスして、ゆったりお手入れしましょう。水分や油分のバランスを整えましょう。久美子スゴイと言われる乳酸菌!どんな効果があるの?乳酸菌には、どのような体に良い効果があるのでしょうか?代表的な作用としては、整腸作用や免疫作用がありますが、他にもさまざまな体調不良の改善や健康維持の役割もします。今回は乳酸菌のスゴさを紹介します。!簡単リンパマッサージで悩みを解消しましょう「リンパマッサージ」と聞くと、面倒なイメージを持ってしまう方もいるかもしれません。実はリンパマッサージは簡単にできる健康法・美容法です。自分の体調に合ったマッサージ方法をマスターして、健康的で美しい生活をおくりましょう。疲れて家に帰ってきた夜、メイクを落とさずに寝てしまった......誰もが1度は経験したことがあるのでは?!メイクをしたまま寝ることは、肌に大きなダメージを与え、老化を加速させる原因になります。2015年も4年連続1位は島根県!!あなたの出...株式会社ポーラから今年も発表された「ニッポン美肌県グランプリ」。2015年のグランプリは、なんと4年連続という偉業を成し遂げた島根県でした!その勝因は「気象を味方につけた、美肌を保つ環境」にあり。