何か?古来より、偉大な哲学者や宗教家が追究してきたテーマです。あまりに根源的な概念なので、一言で定義することは難しいですよね。「愛」を偏った価値観で定義すると、満たされない気持ちに悩むことになるかもしれません。今回は、16番目の思考エラーです。「不合理な定義づけ」について解説します。等)の私たちの定義が、非現実的だったり杓子定規だったりするために問題が起こることがあります。その結果、私たちは目標を達成できずに欲求不満になります。(リワーク配布資料より抜粋)とりわけ「愛」については、非現実的な定義をしてしまいがちですよね。「愛していれば、〇〇するはず。「だから、あなたには愛が無い。」パートナーがいくら愛情深くても、あまりに非現実的な「愛」を期待してしまうと、それは叶わないかもしれません。非現実的な「愛」を求めても、満たされないことがあります。「愛」には、どこが現実離れした、超自然的なパワーを感じませんか?現実を見ろと言われても、なかなか割り切れない問題ですよね。求めすぎては自分も相手も苦しくなることは、客観的には理解できます。それでもなお、お互いが精一杯の愛情表現をすることが大切だと思います。お互いが相手のささやかな愛情表現を素直に受け入れられたら素敵ですね。06:21【思考エラー16】うつ病の原因は、「不合理な定義づけ」なのか?Tweet関連記事2018-12-09うつ病の原因!?心を疲労させる26個の思考エラーとは!?うつ病の原因の一つは、認知の歪みです。認知行動療法の研究者...2018-11-17【思考エラー23】うつ病の原因は、「不合理な絶望」なのか?(後編)うつ病に陥る原因の一つは認知の歪みです。その認知の歪み(思...2018-10-19【思考エラー19】うつ病の原因は、「可能性と確率の混同」なのか?今日は有給を取得したので、家でブログを更新しています。いつ...2018-10-10【思考エラー14】うつ病の原因は、「破滅思考」なのか?ちょっとしたことで、「この世の終わりだ!」と悲観的に考えて...2018-10-06【思考エラー13】認知の歪み、「我慢できない」とは?秋と言えば、食欲の秋。月別アーカイブ検索はてなブログをはじめよう!jpf710さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。