トリガーポイント鍼灸について上腕ニ頭筋長頭腱炎(じょうわんにとうきんちょうとうけんえん)とは、うでの骨と力こぶの上腕二頭筋の腱がぶつかって痛みだす症状です。5つの痛みパターンがある上腕ニ頭筋長頭腱炎のおもな症状は、肩をうごかすときの痛みです。痛みの重症度合により、夜寝る前の痛みがつよく出たり、かるく触れただけで痛みがでるようになります。痛み方はおもに5つのパターンがあります。1つ目は、肩の前に痛みがでるパターンです。多い症状でベンチプレスを上げたときなど、動いたときのみ痛みが出るのが特徴です。重症になると、動かさなくても痛みを感じるようになります。悪くなっている痛み方です。2つ目は、肩から力こぶ全体が痛くなるパターンです。痛みをかんじた当初は肩の前側だったのが徐々に広がり、力こぶまで鈍痛、引きつりを感じるようになります。1の悪化したパターンです。動いたときのみ痛みを感じやすく、スポーツを頻繁にやっている方に多いです。悪化したパターンです3つ目は、肩の前から手首まで痛むパターンです。ほかの症状もいっしょに出ている可能性がたかく、そちらの治療も必要です。短頭腱炎のダブルクラッシュ4つ目は上腕二頭筋の長頭炎と短頭炎がいっしょに発症した状態です。ハードな筋力トレーニングを積極的にやっている方に多いです。整形外科で治療をつづけてもなおらず、長頭炎が悪化することで短頭も固くなり、症状がでます。この状態でも、上腕二頭筋の単体の問題のため、鍼灸治療ですぐよくなります。鍼灸治療は非常に有効です。5つ目は、肩の前側だけでなく、後ろ側も痛むパターンです。肩の可動できる範囲が少なく、痛みも非常に強いです。五十肩と混同されることも多く、詳しく診る必要があります。ひとりでできる上腕ニ頭筋長頭腱炎の対処方法は、冷却とです。患部は使いすぎによって、炎症が発生しているので、とにかく氷水で冷やしてください。なった場合、目安として1ヶ月から3ヶ月は安静にすることをおすすめします。確認する方法は5つのテストをおこないます。上肢の理学検査でヤーガソンテストやスピードテストで痛みがみられた場合、上腕ニ頭筋長頭腱炎と診断されます。ヤーガソンテスト患者さまの肘を90度曲げさせ、手を内向きにひねらせる。患者は術者の内向きへの力に対抗して手を外向きに返す。このとき肩関節の前面に痛みがあったときは、上腕ニ頭筋長頭腱炎が診断されます。スピードテスト患者さまの手のひらを上にむけて、肘をのばして、そのまま後ろに上げていきます。上腕二頭筋長頭の腱が骨と擦れ合って炎症がおきるため、痛みを感じるようになります。骨が擦れあうようになってしまう原因は大きく分けて2つあります。1上腕二頭筋のコリベンチプレス、アームカールのやりすぎにより、筋肉の内部にコリができてしまい、長頭腱と骨がぶつかりやすい環境ができてしまう。2肩関節の軸のずれ1とおなじで、ベンチプレスのやりすぎで関節に負荷がかかり、関節の軸がずれる。患者さまが非常におおく来院されます。ケースバイケースですが、上腕ニ頭筋長頭腱炎は、平均3回の治療で効果が出ることが多いです。慢性化している場合は痛みが広範囲に出ていることが多く、治療ポイントも変わってきます。月曜休みお電話していただくと、「はい、銀座そうぜん鍼灸院です。」と対応致しますので予約をおねがいします。