気付いたら、皆さん1時間以上やっていました。何度も何度も、自然な動きを引き出して、お身体と対話して、失敗して、修正して。終わったときの感覚はどうだったでしょうか。「ほらそうなったでしょ」と、全員にお伝えできる結果でした。最初にお伝えした通りに、自分の体が変わったことを悔しがっている天邪鬼な方もおられます。最初の3つのポイント全部を自分なりの変化として明確に実感できるんですね。五十肩の方は肩がいつも以上に挙がる感覚に。反り腰で常に腰に違和感がある方は、座ったときの腰の明らかな楽さ加減に。睡眠の質が低下している方は、上向きで寝たとき背中全体がヨガマットに優しく触れていることに。頭ではなく、体で体感できるからこそ腑に落ちることが沢山あります。ご自分で得た感覚だからこそ自信になります。「脊椎がなくなる感覚」、予想以上に皆さんが面白がってくれたことがいちばんの収穫です。面白くなっちゃう程、自分の体が楽になる体験、してみたくありませんか。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。