リハビリその他のお悩みについてよくある質問ブログおはようございます。今日は腰痛のエクササイズやリハビリについて少しだけ。立っている姿勢をみると腰が反っているように見える。体幹トレーニングしましょう(^^)ただもちろん体幹トレーニングだけではダメな人もいます。腹筋の持久力アップ、筋力アップですね(^^)インナーマッスルもトレーニングが必要です。お腹の弱さが原因の人は体幹トレーニングで改善に向かいます。毎日続けられる回数や負荷で継続しましょう(^^)腹筋の指導。腰を使ってあげないように。体幹トレーニング、持久力鍛えます。その他にインナーマッスルは腹式呼吸がいいですね。お腹のコルセットの役割をしてくれる筋肉を鍛えれます。間違った使い方でトレーニングで痛めないようにまたどこが原因で痛いのかしっかり見てもらってからトレーニングのメニューをこなしましょう。アップ、リハビリ、インソール(足底板)は武庫之荘、富松町のつなぐ整骨院へ交通事故治療に関しては患者さんの保険会社とのやりとりのストレスを減らすために弁護士先生が専属でついております。弁護士費用については損害保険の弁護士特約にて対応可能です。今日も一日皆さんの健康のお手伝いをさせて頂きます。お問い合わせはこちらLINETEL。