深江の住宅地を抜けて、青木のショッピングモールの前を通り抜けて、自販機でドリンクを一本買った。酒蔵通りを抜けて、旧西国浜街道を大石まで。都賀川を渡り川沿いに2号線に達し、そのまま2号線を戻る。都賀川はまだ水量が多い。河川敷は立ち入り禁止にしても良いと思うが、そうなっていない。この川には河川敷と言うほど立派なスペースはない。コースの中に急な起伏はないが、2号線は住吉川と芦屋川の扇状地を横切るので、川に向かって上り坂下り坂がある。新在家でもう1本ドリンクを買い、最後に芦屋川から鳴尾御影線に入ったところで3本目のドリンクを買った。相変わらず、火星が赤い。暑くてペースが上がらない。息が上がるというか、どのように息をすればよいのか分からない。このごろ余り長い距離を走っていないためと思うが、大変辛い。ペースを保てないし、ランニングフォームもばらばらな感じだ。こんなに走るのが辛いと感じるのは初めてかもしれない。当初の予定通り、ジムには寄らず。ジムワークのことは気にせず、走った方が良さそうである。02:32Tweet関連記事2018-02-17神社を眺めてきた朝のニュースで、神戸市内東灘区にある神社が取材を受けて宮司...2017-03-31桜が咲く新学期からの準備をしている。阪神間には六甲を水源とする川が幾つも流れている。(芦屋川河...2016-02-27寒さの中2時間バイクに乗る帰宅後、夕食を済ませてから、4千円分のお菓子を小袋に分ける作...2015-11-04あと15キロか朝から良いお天気だった。冷え込みが少し緩んだ。...マラソンの練習3月初めに、割と近所で開...霜焼け子供の頃から、霜焼けに苦...月別アーカイブはてなブログをはじめよう!namnchichiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。