あなたのライフステージに合わせたヨガを。ホームお知らせあなたのライフステージに合わせたヨガを。新メニューのお知らせ2018.12.4あなたのライフステージに合わせたヨガを。STUDIOインストラクターのゆいです。「ウーマンライフヨガ」というヨガの研修を受け、無事に資格取得することができました。私の人生のテーマ、「女性の心や体に寄り添うことを。」このテーマを深めてくれる内容でした。女性ホルモンの影響を受けて人生のライフステージが大きく変化していきますね。ウーマンライフヨガは、それぞれのライフステージの女性のサポートになってくれる内容です。自分の心や体を内観することをとても大切にしているヨガ。今月から教室のメニューに加えていこうと思います。軽く考えずに、自分の体に耳を傾けて整えていきましょう。〇妊娠を望む女性へ妊活という言葉をよく耳にするようになりました。現在、不妊に悩む女性が増えています。妊活は妊娠がゴールではありません!!命が芽生えて、赤ちゃんを大切にお腹の中で育てて、出産する。この過程をより良い状態で迎えられるようにすることが妊活!一緒に妊娠する前から自分のため、なにより赤ちゃんのためにしっかり準備しておきましょう。のぼせ、多汗、頭痛、めまい、疲労感、不眠など人によってさまざまな症状が現れるもの。更年期障害は予防することができます!一緒に更年期を快適に過ごせるよう体を整えていきましょう。この3つに分けてレッスンづくりをしていきます。興味のある方はぜひスタジオへお越しくださいね。