竹内成彦の徒然日記です。2019年9月14日こんにちは。精神医学と性格心理学に詳しい心理カウンセラー、竹内成彦です。私は、30歳前後まで爪を噛んでいました。30年近く前の話です。ホント恥ずかしい限りです。(-_-)いつ頃から噛み始めたのかは覚えていませんが、小学校を卒業する頃には、真剣に「爪噛み癖を治したい」と思うようになりました。中学にあがった頃には、さすがに人前では爪を噛まなくなったのですが、ひとりでいる時には、何となく噛みたくって噛んでいました。爪噛みやリストカットをする原因は下記です。自分を傷つけ懲らしめるための、ひとつの自傷行為である。自分の行動をコントロールするのが苦手である。爪を噛むと、手首を切ると、何となく落ち着く。噛まないと、切らないと、イライラして落ち着かない。嫌なことを考えなくて済む。性格的には、下記があげられます。