健康には気を使いたいけど運動が苦手...。健康には気を使いたいけど運動が苦手...。そんな方に加圧トレーニングのススメ健康には気を使いたいけど運動が苦手...。そんな方に加圧トレーニングのススメ健康を維持するために、ジョギングやウォーキングを日課としている方もいますが、全ての方ができるわけではありません。始めてみたものの長続きしなかったり、そもそも運動が苦手という方も少なくはありません。今までの運動よりも遥かに負担が少なく、カンタンで効果の高いトレーニング法として注目されているのです。カンタンな運動を少しだけでOKボディビルダーである佐藤義昭という方が、正座を長時間続けた時の足のシビレに着目して発明されたのが加圧トレーニングであり、これまでのトレーニングとはまったく違ったものなのです。専用のベルトで腕や脚に圧力をかけ、その状態でトレーニングすることにより、長時間運動を行うことでやっと達成できるようなトレーニング効果を、短い時間でこなすことができます。そのうえ、運動そのものも非常にかるいもので十分となっています。加圧トレーニングはプロの格闘家やアスリートの筋力増強だけでなく、リハビリや高齢者の体力づくりにも役立てられているのです。トレーニング時間も非常に短く、クールダウン含めて1時間強程度の運動を、週に2・3回で十分効果を期待できます。それほど身体への負担が軽い運動なので、苦手な方でも問題なくプログラムをこなすことが可能なのです。成長ホルモンがトレーニングをサポートしてくれる加圧トレーニングがカンタンな運動で済むもう一つの理由は「成長ホルモン」の分泌を促すことにあります。成長ホルモンとは、私たちの身体を健康に維持するために必要なのですが、年を取るとともにその量がどんどん減っていきます。加圧トレーニングそのものは20分程度で終わりますが、ベルトを外した直後から成長ホルモンが分泌され始めます。行えば効果も大きいのです。筋肉は、ただあるだけでエネルギーを消費しています。健康的な筋肉が身についていれば、脂肪や贅肉があってもエネルギーに変わってくれるのです。その上、成長ホルモンの分泌が増えれば身体に溜まった老廃物や脂肪などを外に出す代謝機能がアップします。このような理想的な健康維持をカンタンに出来てしまうのが、加圧トレーニングの魅力です。ない人でも、加圧トレーニングは続けられる?重たいおもりを持たずにできる加圧トレーニングは女性にお勧めです。加圧トレーニングは関節への負担がとても低いので、関節痛でお悩み方もまずはご相談ください。短時間で効果が出る加圧トレーニングのルール重たいおもりを持たずにできる加圧トレーニングは女性にお勧めです。株式会社の登録商標です。株式会社の登録商標です。Reserved.初めて利用される方のために、お得な加圧トレーニング体験キャンペーンをご紹介します。