寂しくて、苦しくて仕方ない。実はこういう関係になってしまって抜け出せない人の心の奥には昔から、ずっとずっと持っている「寂しさ」「孤独感」があります。それが積み重なっているので、「恐怖」に近い感覚になっています。この孤独感は根深く、心の奥底にあります。「孤独になるよりマシ!」と感じてしまうので、別れることができないのです。「誰か私を救って!守って!」と願っているから恋愛ならば、この痛みから逃れられると思ってしまっているので恋愛に依存してしまうことになります。辛かったし、寂しかったから、この関係が必要だったのです。始まったときには仕方がなかったし、そんな自分を責める必要はありません。本当に幸せかな〜と思うと、やっぱりこの関係は辛いしもっとちゃんと幸せになってほしいなーと思うのです。誰と付き合っても、この寂しさは襲ってきます。相手は人間なので、いつもあなたの思う通りにはしてくれません。すると「この人も私を大切にしてくれない」と思って「救ってくれると思ったのに。(やっぱり寂しい)」と心が乱されるのです。現実の問題は「セフレの彼との関係をどうにかしたい」なのですが本当にチャレンジしなければいけない問題は「根っこにある孤独感や寂しいという気持ち」なのです。「またあんな気持ちを味わいたくないよー」という奥にしまってある気持ちを感じてあげる必要があるのです。自分の本来の力を取り戻せるようになります。それから、彼とどうするかを考えればおのずと答えを出すことができます。fumiwoですプロフィール活動理念カウンセリングのススメカウンセリングのベース理論<セラピーのご予約>セラピーメニューセラピーのお申し込みセラピーの場所セラピー予約表<セラピーについて>対面セラピーについてskypeセラピーについてQ&A<リンク>マッチングサイトおすすめLabMUSUBI<よみもの>恋愛問題解決ラボ(コラム)公式ブログ参考図書Q&ARukous(ルコス)とはフィンランド語で「祈り」「心の交流」の意味です。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。