人間の表皮である皮膚とメンタルの関係、そのセラピー効果について学べる本。不安や疲労など気分の落ち込みが著しい時に皮膚の角質水分量が低下。Phが高くなり総菌数が増加。Touch:TT)個人からエネルギーがうつされるプロセス身体の緊張している部位を探ってそこの力を緩める。はく息と一緒にゆるめて、ゆっくり息を吸って2倍ほど長くゆっくりと吐く。問題のある場はエネルギーが滞った感覚があるので、その部分に手をかざして払うように伸ばす。血液中のヘモグロビン増加、免疫力の高まり、外傷の治癒が早まる触角は視覚に比べて錯覚が少ない成人では畳み1枚分もの面積をもつ人体最大の臓器である皮膚自体が情報処理の役割を担う。視覚は眼球から検出された情報を処理して、外界の情報を再構成する。処理を行う部位の数は30にのぼり、その情報処理は完全ではない。人が人にふれる場合、ふれる側とふれられる側の双方の皮膚には凹凸がしょうじ、それによってさまざまな周波数をもつ波が発生する。皮膚をなでると、脳でオキシトシンというホルモンが分泌されることがわかっている。皮膚の「1/fゆらぎ」の振動が脳に伝わる事で大量に分泌されるのではないか。未熟児の赤ちゃんをマッサージ、そうしなかったグループより著しく体重が増加し成長がみられる2)リラックス血液や心拍数の低下3)愛情が深まる互いの親密さを深め、攻撃性を低下させるオキシトシンの効果に即効性はないか繰り返し分泌させるとその効果が長期にわたって続く。情緒が安定し、攻撃性が低減し、社交性が高まる。4)穏やかな性格になるスウェーデンの学校での実験。マッサージを日課にとりいれると、それを受けなかった子供たちにくらべて、クラスメイト達と仲良くなり、家で不調を訴えることが減少した。逆に圧迫するような刺激をあたえると副交感神経が優位にはたらく「ふれる」ことは「ふれられる」ことにもなり相互に影響を与えあう。マッサージを受けている人だけでなく、施術している人の体内でもオキシトシンが分泌されて、ストレスホルモンや血圧が低下する。タッピングの効果セロトニンはタッピングで十分に分泌される。セロトニンは、ドーパミン神経(食欲、性欲、喜び、快楽、陶酔感など)とノルアドレナリン神経(不安、おそれ、驚き、ストレスなど)に対して抑制作用を及ぼす。