【おならの臭いを消す方法】おならの臭いはセルフケアで治せるTwitterFacebookはてブLINEPocketおならの臭い、気になりますか?健康な人のおならはほとんど臭いません。おならが臭い場合には、大腸内の環境が悪化していることが考えられます。食生活をはじめとした生活習慣を見直して善玉菌を増やして腸内環境を良くすれば自然に臭いも消えます。桂枝加芍薬湯や半夏厚朴湯などは胃腸機能を整える働きがあります。腸の働きが整うことでおならの臭いも軽減できますから利用してみましょう。おならの回数が多い場合にはおならの回数が多いのは呑気症の可能性があります。これは食事中など唾液と一緒に空気を飲みこんでしまうというもの。奥歯のかみしめ癖が影響してるいので、歯科に相談してみて下さい。早食いをすると空気も一緒に飲みこんでしまいます。食べる、よく噛むことを徹底しましょう。頑固な便秘は病院へ便秘くらいで病院を受診するなんて、と思うかもしれません長期間便秘を繰り返す場合には、様々な病気の原因となります。整腸剤などで腸の働きを整えたり、便を柔らかくする薬、下剤などを使ってスムーズに排便できる体を作りましょう。便秘は繰り返しやすいので、生活環境の見直しが重要です。過敏性腸症候群の可能性もあるおならが良く出る、下痢や便秘を繰り返す、緊張するとお腹が痛くなる。これらの症状は過敏性腸症候群の可能性があります。ストレスを感じると腸内環境が悪化して、こうした症状が起こるのです。過敏性腸症候群とは過敏性腸症候群は便秘や下痢を繰り返したり、頻繁に腹痛などが起こる状態です。男女ともに起こる症状ですが、女性の場合には便秘になる人が多いです。便秘がちで数日に一度しか排せつがない、出ても硬くてコロコロした便が出る。した症状が当てはまる場合には過敏性腸症候群の可能性があります。原因は色々ありますがストレスがその代表です。排便が出ないことがストレスになり、さらに悪循環になるケースもあります。やって治療する?セルフケアの方法としては、食生活の改善が重要です。ヨーグルトなど乳酸菌を含む食材や納豆などの発酵食品を良く食べ、善玉菌を増やして腸内環境を整えましょう。乳製品で下痢になる人は乳酸菌サプリメントの摂取がおすすめです。食物繊維やオリゴ糖も積極的に取りたいです。肉類、油っこい食事などは避けて野菜や果物をたくさん食べるようにしてください。それでも改善されないなら食生活を見直しても改善されない場合には病院で相談をしましょう。胃腸科や消化器科で腸の状態を良くする薬が処方されます。心療内科も考えて下痢や便秘の他に不安症状や不眠などがある場合には身体が限界に近いとSOSを訴えている可能性が高いです。心療内科を受診しましょう。抗不安薬や抗鬱剤を使うことで心理的負担が軽くなり症状が改善することもあります。しれないと思ったらアルコールやカフェインをできるだけ控えましょう。食物繊維を取りたいからとごぼうなど不要性食物繊維を大量に取るのはダメです。冷たいものは避け、常温の水で水分補給を心がけて下さい。【下剤効かない】下剤が全く効きません。対処法RECOMMENDこちらの記事も人気です。2017.11.20便秘が原因で死亡した女性の末路が悲惨。臭いかも?彼氏はあなたの悪臭を我慢している!原因対策2018.07.23【旦那の浮気】子供に離婚することを伝えるタイミング、どんなふうに伝えるべきか?2018.07.19【旦那が浮気】離婚したい。慰謝料いくらもらえるか調べてみたら色々めんどくさそうな件2018.07.19【旦那の浮気】旦那に浮気を問いただす最善の方法。絶対に言い逃れは許さない!2018.07.13【旦那が浮気】なぜあなたの旦那は浮気をしたのか?旦那の浮気で湧き上がる疑問集。臭いと色】おりもので体調判定カラーパレット妊娠したかも?親に黙って中絶。処女喪失のメリット・デメリットピルを飲んでも生理は止まりません。タイプ別】あなたにピッタリのシャンプー選びでサラツヤ排便が痛くてできない。