時と場合によっては食事をとり過ぎて、胃腸に負担をかけてしまうこともあります。食べ物の消化にエネルギーを使いすぎてしまうと、病状を治すほうにエネルギーがまわらないこともあります。熱が高くて食欲がないときには無理して何かを口にするより、水分補給をしっかりして、熱が下がるのを待った方がいいこともあります。お腹が空いたり、食事をしたいという感覚があったら、消化のよいものを少しずつ食べましょう。おかゆ、うどん、雑炊、は代表的ですね。ビタミンCも風邪には良い栄養とされていますので、果物などだと摂りやすいのではないでしょうか?風邪をひいているときには、りんごやバナナは栄養源にもなります。小さい頃、何も食べたくないときにりんごのすりおろしたものを食べさせてもらった記憶があります。喉にスッと通り、食べやすいですね。バナナは、マラソン選手やアスリートが摂る即効性の栄養補給として重宝されるすぐれものです。食欲ないときに食べやすいと思います。ビタミンCは色々な果物に含まれています。風邪をひいたときというよりも風邪をひかないための予防に良いとされています。みかん、イチゴ、キウイフルーツ、オレンジ、柿などです。摂り過ぎると、身体を冷やしたり、体重増加にもつながりますので、ほどほどに。妊娠すると、薬はなるべく飲みたくない。思う気持ちもわかります。症状をこじらせてあなたが寝込んだりしては、大変です。時にはお薬も上手に活用してみてくださいね。専門医に相談してから飲んでくださいね。自己判断はダメですよ。妊娠したあなたに読んでほしいこと不安や聞きたい事など何でもかまいません。コメント・メッセージください。スポンサーリンク「妊娠してから出てくる仕事の悩み。(必須)ウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。乳がん、抗がん剤でつらいとき何を食べますか?頭痛には種類があり、原因や症状も異なります。