トレーニング記録-今日のトレ今日は肩、腕、全身の日。疲れが抜けて元気になってきた。1.0Lコメントオーバーヘッドプレスは前回のインクライン気味になるのを修正。1rep落ちたがまずまずか。プッシュプレスは途中で力尽きた。左肩の動きが少し悪い。90kgでrepをこなせた。バーの軌道をより体の近くを通るようにしたことが良かったのかもしれない。ハイプルはパワーの指標だし、これが伸びるのが一番うれしい。リバースカールはまた刺激を変えるためにネガティブをやめて回数でいじめた。ピンチグリップはようやく強くなり始めた。今年中に15kgのプレートでできるようになるといいけど。12:43今日のトレーニング_20191023_地力を固めるTweet関連記事2019-09-29今日のトレーニング_20190927_よしよし一昨日は肩、全身、腕の日。短めの時間で実施した。2019-08-21今日のトレーニング_20190821_声を掛けられる今日は肩、全身、腕の日。2019-08-01今日のトレーニング_20190801_またも違う所で昨日は肩、全身、腕の日。今日も違うところに行った。2019-05-20今日のトレーニング_20190520_肩強くなった?今日は肩、全身、腕の日。2019-01-21今日のトレーニング_20190121_あれ、OHP目標達成?今日は肩、全身、腕、腹の日。はてなブログPro日々の筋トレについての記録と、トレーニングに関するあれこれを、ごく普通のサラリーマン目線でのんびり書いています。筋トレのお供に...>スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。