サイト沖縄情報Okinawa-information沖縄旅行Okinawa-Travel沖縄のお土産沖縄県には多くの特産品があります。観光誌やTVなどで良く紹介されているものから、あまり知られていないようなものまで様々です。ここでは沖縄のお土産で喜ばれるものからばらまき用のお土産など幅広くご紹介。沖縄の観光地沖縄の観光地を沖縄在住のトラベラーマップのスタッフが紹介!現地の人しか知らないような情報満載!海にリゾート地に水族館、実際に足を運んで紹介しています。沖縄のイベント沖縄で開催される様々なイベントを紹介!特に沖縄といえば夏!!という事で色々な祭りや花火大会、夏フェスなどを中心にまとめています。沖縄のホテル沖縄には沢山のホテルがあり、どこに宿泊したらいいのか悩むと思います。そこで、沖縄に在住しているトラベラーマップのスタッフが実際に沖縄のホテルに宿泊して観光雑誌よりも詳しく沖縄の数あるホテルを紹介して行きます!これから沖縄に行く人、沖縄に住んでいる人必見です!!沖縄のホテル内にあるレストラン沖縄に数あるホテル。そのホテル内にあるレストランをレビューしています。沖縄料理のお店沖縄在住のトラベラーマップのスタッフが誰にも教えたくない沖縄料理の美味しいお店を雑誌よりもTVよりも詳しく紹介します。沖縄のそば屋さん沖縄そばは沖縄に住んでいる方だけでなく、沖縄県外の方からも愛される沖縄料理の定番!ラーメンと同じように麵の太さやダシの味、具材もお店によって様々です。数ある沖縄そばを紹介致します。沖縄料理が食べられる沖縄の居酒屋沖縄に数ある居酒屋の中で沖縄料理を提供している居酒屋をご紹介。沖縄のカフェ沖縄にある沢山のカフェを紹介します。観光雑誌ではまだ取り上げられていないような場所など現地の人しかしらない情報をまとめています。沖縄のビュッフェ沖縄でしか楽しむ事が出来ない沖縄の食材を沢山使用したビュッフェや安いのに美味しいビュッフェなど色々なビュッフェを実際に行ってみてレビューをまとめています!写真と動画で紹介しているので実際に行った気分になれるかも♪雑誌よりも詳しくわかる沖縄在住のトラベラーマップスタッフがお届けします。沖縄のBar沖縄在住のトラベラーマップのスタッフが沖縄のBARを紹介!BAR選びって中々難しいですよね。BARなんてどこのお店も味なんて変わらないと思っているあなた!それは違います!BARのレベルによって味はピンからキリまで!雰囲気もお店によって様々な個性があります。そんなBAR選びで失敗しない為に本気でレビューします♪雑誌よりも詳しくわかるBARレビュー!!!沖縄のクリスマスディナー沖縄在住のトラベラーマップのスタッフが沖縄のクリスマスディナーを紹介!クリスマスディナーはデートやファミリーでの食事会など大切なイベントの一つです。大切なイベントなのでお店選びは絶対に失敗したくないですね!!そこで、沖縄で食べる事ができるクリスマスディナーを実際に食べて本音でレビューします!写真や動画で紹介しているので実際に行った気分になれます♪雑誌よりも詳しくわかるクリスマスディナーレビュー!!...沖縄移住Okinawa-Immigrate海外旅行Overseas-Travelハワイ旅行ミッチェルとジェシカはハワイへ12泊14日の旅へ出発し、有名な観光地やホテルへ足を運び、ランキングを作成しました!宿泊したホテルはアウトリガーリーフオンザビーチ、ハイアットリージェンシーワイキキ、ヒルトンハワイアンビレッジワイキキビーチリゾート、ロイヤルハワイアンホテル、ハレクラニ、アラモアナホテル、アウトリガールアナワイキキです。宿泊した部屋タイプは全部で10タイプ!訪れた観光地は56ヶ所!参加...ハワイのホテルハワイに数あるホテル。客室からの海の見え具合や立地、周辺の飲食店やビーチまでの距離など気になる点を実際に宿泊して体験レビューしています。ハワイでショッピングハワイには沢山の観光客やローカルの方が集まるショッピングセンターがいくつかあります。目的のショッピングセンターまでの行き方や店舗情報、付近のホテルなどを紹介。ハワイのレストランハワイを紹介するテレビ番組や雑誌などでよく目にする店舗からあまり知られていない美味しいと評判のお店まで実際に行ってみてレビュー!ハワイで行きたいお店をチェックしよう!ハワイのカフェハワイに点在するカフェ。オシャレなカフェや人気のパンケーキを提供するカフェなど様々。ハワイにある色々なカフェを実際に行ってみて紹介!ハワイのスイーツハワイでしか食べられないスイーツやトレンドスイーツなどを紹介。人気の名店から誰にも教えたくない隠れたお店をチェックしよう!ハワイの海・ビーチハワイにはキレイな海を求めてやってくる観光客が多くいますが、観光客にはなかなか知られていないビーチも多くあります。ここではハワイの海・ビーチに関する記事を紹介しています。リゾートグアムプラザホテルです。宿泊した部屋タイプは全部で9タイプ!訪れた観光地は32ヶ所!すべてをレビューし...グアムのホテルグアムのホテルは主にタモン地区に集中しています。数あるホテルへ実際に宿泊して体験レビューした記事をここにまとめています。客室からの海の見え具合や立地、周辺の飲食店やビーチまでの距離など気になる点をご紹介。グアムでショッピンググアムには観光客が多く集まるマイクロネシアモールをはじめローカルの方に人気のショッピングセンターも多く点在しています。ここではグアムのショッピングセンターをまとめています。グアムのレストラン観光雑誌やテレビで多くの飲食店が紹介されていますが、実際に行ってみると想像と違っていたという事はよくあります。そこで実際に行ってみてどのようなお店なのかレビューしています。隠れた名店や美味しいと噂のお店をチェックしよう!グアムのアクティビティグアムには海や山を利用したアクティビティがたくさんあります。様々なアクティビティを実際に体験したレビューを紹介!グアムで体験したいアクティビティをチェックしよう!台湾旅行台湾の観光スポットやグルメを紹介するカテゴリーです。九分や夜市などを巡るオプショナルツアーにも実際に参加してレビューしています。旅行ガイドTravel-Guide沖縄旅行ガイド沖縄での交通手段や最寄の駅、観光地から近いホテルなど沖縄の旅行で役立つ情報をまとめています。海外旅行ガイド海外旅行に行く際に知っておきたい情報や現地の役立つ情報、ESTAやパスポートの申請など海外旅行に役立つ情報をまとめています。国内旅行ガイド各航空会社の受託手荷物(お預け荷物)のサイズや超過料金、その他ホテルでのWi-Fiの接続の仕方など国内旅行に役立つ基本情報をまとめています。沖縄で乳がん検診ってどう?検診内容やおすすめの病院は?ツイートシェアはてブ送るPocket最近、沖縄でも増えている乳がん検診。気にはなっていても「どんな検査をするのか」「メリットがあるのか」など気になることはたくさんあります。そこで、沖縄で乳がん検診事情について調べてみました。乳がんは女性特有の病気だといわれていますが、実は男性も乳がんになります。女性のがん発症者に最も多いのが「乳がん」といわれていて、今の日本では女性の11人に1人が発症するといわれています。乳がんには一般的ながんとは違い、年齢別にみると40代後半がピークとなっています。20代で発症する人もいますし、閉経を迎えた60代でも発症する人はいます。乳がんって何が原因なの?乳がんの原因の一つには「遺伝」があります。乳がんの年間罹患数は8万人に上るといわれています。遺伝性乳がんは、そのうちの2400~4000人といわれており、さらに家族性乳がんも多いといわれています。家族性乳がんとは、血縁者の中に複数の乳がん患者がいることを表します。たしかに「乳がんは遺伝する」といいますが、もう少し詳しく説明すると「細胞の遺伝子異常が蓄積していくことで発症する」ということです。遺伝する確率は高いですが、必ずしも遺伝するとは限らないのです。乳がんになりやすいタイプってあるの?乳がんになりやすいタイプの例を挙げると次のようになります。項目の中に、「授乳したことがない人」・「出産経験がない人」というものがあります。重要だといわれています。そのため、セルフチェックを習慣にしているという人も増えています。無料で行ってくれる乳がん検診は40歳以降となっています。確かに...40代からの乳がん発症率は高いですが、最近では30代・20代の若い女性の発症率も増えています。若いからと言って安心できないのが、今の乳がん事情・・・。全国乳がん患者登録調査報告によると、最も乳癌が発見されやすいのは乳房の外側上部なのだそう・・・。脇の近くは(リンパ節も含め)念入りにチェックするようにしてくださいね!乳癌のセルフチェックは月1ペースで!乳がんになった人の約60%がセルフチェックによって乳がんが見つかったとされています。この数字を見る限り、セルフチェックを続けているだけでも十分乳がん対策には効果がある気がします。実際にどのようにセルフチェックを行えばいいのか、やり方を見ていきましょう!お風呂の前に行うセルフチェック入浴前の裸の状態で行うセルフチェックです。鏡が必要なので、洗面所で行ってください。乳頭を軽くつまんで、分泌物がないか確認ここで重要なのが、「胸に“えくぼ”のような凹み」や、「妊娠(授乳中)でもないのに乳頭から分泌物が出ていないか」ということ。皮膚の近くに腫瘍がある場合、腕を挙げると“えくぼ”のように凹んで見えるそうです。最低でも月に一回は洗面所で腕を挙げた状態の胸の形を確認するようにしてください。お風呂で行うセルフチェックお風呂でのセルフチェックは、手を滑らしやすいように、手に石鹸を付けておくか、体を洗う際に行いましょう。片腕を挙げた状態で、乳房の表面を細かく渦巻きを描くように撫で、しこりや凹みがないか確認わきの下にあるリンパ節が腫れていないか確認わきの下に腫れ(しこり)があったり、乳房に違和感を感じた場合はすぐに受診して検査を行うようにしましょう。最後は寝る前に行うセルフチェック寝る前のセルフチェックは、お布団に横になった状態で行いましょう!肩の下に枕を挟んでおくと調べやすいです。腕を下ろした状態で、乳房の外側半分を指の腹で圧迫して確認わきの下にしこりがないか確認ベッドで横たわった状態で調べる事で、より“しこり”に気が付きやすくなります。難しいチェックなどはありませんので、最低でも月に一回はセルフチェックを行うようにし、少しでも違和感を感じたら早めに受診するようにしましょう。乳がん検診にはメリット・デメリットはあるの?乳がん検診にはメリットとデメリットがあります。検査を受けるメリットといえば、「治療の選択ができる」ということでしょう。乳がんといっても、がんの種類によっては「すぐに治療が必要なもの」と「今すぐ治療をしなくてもよいもの」さらには「治療を開始しなくても特に問題がないもの」があります。はいっても、がんの細胞があるのであれば、どのような治療が必要なのかということをきちんと判断することが大切です。その判断をするためにも、乳がん検診は重要な役割があります。乳がん検診のデメリットは何?ただ、乳がん検診が徐々に浸透している今だからこそ、検診を受けるデメリットもあります。乳がん検診で「がんの疑いがある」と言われた場合も、実際に精密検査を行ってみると「癌ではなかった」ということもあります。結果としては良いことなのですが、精神的な苦痛は免れません。誰でも「がんの疑いがある」と言われれば相当なショックを受けます。その後...精密検査を受けたとしても、その検査の結果が出るまでは強い不安を覚えることでしょう。これは検査を受けるデメリットといえます。そのほかにも過剰診断の結果、本来必要のない手術を受けることになってしまったというケースもあります。このように乳がん検診のメリット・デメリットを見てみると「正しい判断をしてくれる病院を選ぶことが大切」ということがわかります。よって、生存率が高まることではないでしょうか?早期発見(ステージI)の場合の5年生存率は99.9%(10年生存率は95%)だといわれています。癌が大きくなる(発見が遅れる)事で生存率は低くなっていきます。デメリットと比較しても、メリットの方が大きいと思いますので、乳がん検診は迷わず受けるようにしましょう。沖縄で乳がん検診が人気の病院は?初めての乳がん検診でも安心して受けられるおすすめの病院を2つ紹介します。那覇西クリニック乳腺・甲状腺に関する治療を得意としている病院です。おすすめポイントは「外来スタッフがすべて女性」という点です。ともに女性スタッフが対応しているので、初めての乳がん検診でも安心して受けられます。※現在地から那覇西クリニックまでルート案内を表示するにはGPS機能を有効にして下さい。宮良クリニック乳腺・甲状腺専門の病院です。乳がん検診・マンモグラフィ検査も行っています。セカンドオピニオンについても積極的に進めてくれる病院なので、どんな小さな不安でも安心して相談ができるという点がおすすめです。※現在地から宮良クリニックまでルート案内を表示するにはGPS機能を有効にして下さい。検診に行ってみよう乳がんは、今や女性の11人に1人がかかる病気です。それだけ、誰もが病気になるリスクがあるといえます。病気は、ストレスが一番の敵だとも言われています。漠然と不安を抱えたまま毎日を過ごすよりも、思い切って検査を受けてみたほうが気持ちはスッキリするはずです。お役立ち情報この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。広島から沖縄に移住してきたエミリです♪憧れの沖縄での生活を活かして沖縄の移住や文化について体験談を元にお伝え出来ればと思います。沖縄の代表的なお茶「さんぴん茶」には体や心にいい効能が沢山!カモシコを使って自家製ヨーグルトを作ってみた!沖縄で暮らすために注意したいこと~カビ・湿気の対策~沖縄情報沖縄に関する様々なトレンドや面白ネタ、地元の人も知らない裏情報などを沖縄県民が随時公開中!沖縄旅行沖縄にある有名な観光地やホテル、カフェにイベントなど様々な情報をまとめたページです。沖縄のお土産沖縄県には多くの特産品があります。観光誌やTVなどで良く紹介されているものから、あまり知られていないようなものまで様々です。ここでは沖縄のお土産で喜ばれるものからばらまき用のお土産など幅広くご紹介。沖縄のホテル沖縄には沢山のホテルがあり、どこに宿泊したらいいのか悩むと思います。そこで、沖縄に在住しているトラベラーマップのスタッフが実際に沖縄のホテルに宿泊して観光雑誌よりも詳しく沖縄の数あるホテルを紹介して行きます!これから沖縄に行く人、沖縄に住んでいる人必見です!!沖縄の観光地沖縄の観光地を沖縄在住のトラベラーマップのスタッフが紹介!現地の人しか知らないような情報満載!海にリゾート地に水族館、実際に足を運んで紹介しています。沖縄料理のお店沖縄在住のトラベラーマップのスタッフが誰にも教えたくない沖縄料理の美味しいお店を雑誌よりもTVよりも詳しく紹介します。沖縄のカフェ沖縄にある沢山のカフェを紹介します。観光雑誌ではまだ取り上げられていないような場所など現地の人しかしらない情報をまとめています。沖縄のビュッフェ沖縄でしか楽しむ事が出来ない沖縄の食材を沢山使用したビュッフェや安いのに美味しいビュッフェなど色々なビュッフェを実際に行ってみてレビューをまとめています!写真と動画で紹介しているので実際に行った気分になれるかも♪雑誌よりも詳しくわかる沖縄在住のトラベラーマップスタッフがお届けします。沖縄のイベント沖縄で開催される様々なイベントを紹介!特に沖縄といえば夏!!という事で色々な祭りや花火大会、夏フェスなどを中心にまとめています。沖縄のクリスマスディナー沖縄在住のトラベラーマップのスタッフが沖縄のクリスマスディナーを紹介!クリスマスディナーはデートやファミリーでの食事会など大切なイベントの一つです。大切なイベントなのでお店選びは絶対に失敗したくないですね!!そこで、沖縄で食べる事ができるクリスマスディナーを実際に食べて本音でレビューします!写真や動画で紹介しているので実際に行った気分になれます♪雑誌よりも詳しくわかるクリスマスディナーレビュー!!沖縄のBar沖縄在住のトラベラーマップのスタッフが沖縄のBARを紹介!BAR選びって中々難しいですよね。BARなんてどこのお店も味なんて変わらないと思っているあなた!それは違います!BARのレベルによって味はピンからキリまで!雰囲気もお店によって様々な個性があります。行くと決めた時、まず悩むのがホテルやどこを観光するのかだと思います。リゾートグアムプラザホテルです。宿泊した部屋タイプは全部で9タイプ!訪れた観光地は32ヶ所!すべてをレビューし...グアムのホテルグアムのホテルは主にタモン地区に集中しています。数あるホテルへ実際に宿泊して体験レビューした記事をここにまとめています。客室からの海の見え具合や立地、周辺の飲食店やビーチまでの距離など気になる点をご紹介。グアムでショッピンググアムには観光客が多く集まるマイクロネシアモールをはじめローカルの方に人気のショッピングセンターも多く点在しています。ここではグアムのショッピングセンターをまとめています。グアムのレストラン観光雑誌やテレビで多くの飲食店が紹介されていますが、実際に行ってみると想像と違っていたという事はよくあります。そこで実際に行ってみてどのようなお店なのかレビューしています。隠れた名店や美味しいと噂のお店をチェックしよう!グアムのアクティビティグアムには海や山を利用したアクティビティがたくさんあります。様々なアクティビティを実際に体験したレビューを紹介!グアムで体験したいアクティビティをチェックしよう!ハワイ旅行ミッチェルとジェシカはハワイへ12泊14日の旅へ出発し、有名な観光地やホテルへ足を運び、ランキングを作成しました!宿泊したホテルはアウトリガーリーフオンザビーチ、ハイアットリージェンシーワイキキ、ヒルトンハワイアンビレッジワイキキビーチリゾート、ロイヤルハワイアンホテル、ハレクラニ、アラモアナホテル、アウトリガールアナワイキキです。宿泊した部屋タイプは全部で10タイプ!訪れた観光地は56ヶ所!参加...ハワイのホテルハワイに数あるホテル。客室からの海の見え具合や立地、周辺の飲食店やビーチまでの距離など気になる点を実際に宿泊して体験レビューしています。ハワイでショッピングハワイには沢山の観光客やローカルの方が集まるショッピングセンターがいくつかあります。目的のショッピングセンターまでの行き方や店舗情報、付近のホテルなどを紹介。ハワイのレストランハワイを紹介するテレビ番組や雑誌などでよく目にする店舗からあまり知られていない美味しいと評判のお店まで実際に行ってみてレビュー!ハワイで行きたいお店をチェックしよう!ハワイのカフェハワイに点在するカフェ。オシャレなカフェや人気のパンケーキを提供するカフェなど様々。ハワイにある色々なカフェを実際に行ってみて紹介!ハワイのスイーツハワイでしか食べられないスイーツやトレンドスイーツなどを紹介。人気の名店から誰にも教えたくない隠れたお店をチェックしよう!ハワイの海・ビーチハワイにはキレイな海を求めてやってくる観光客が多くいますが、観光客にはなかなか知られていないビーチも多くあります。ここではハワイの海・ビーチに関する記事を紹介しています。台湾旅行台湾の観光スポットやグルメを紹介するカテゴリーです。九分や夜市などを巡るオプショナルツアーにも実際に参加してレビューしています。役立つ旅行ガイドです。交通手段・ESTA・ビザ・パスポート・現地の通貨・犯罪・スーツケース・トラブル、旅行には様々な疑問や悩みがあるかと思います。ここは旅行に関する様々な情報をまとめた旅行ガイドです。国内旅行ガイド各航空会社の受託手荷物(お預け荷物)のサイズや超過料金、その他ホテルでのWi-Fiの接続の仕方など国内旅行に役立つ基本情報をまとめています。沖縄旅行ガイド沖縄での交通手段や最寄の駅、観光地から近いホテルなど沖縄の旅行で役立つ情報をまとめています。グアムのアクティビティグアムには海や山を利用したアクティビティがたくさんあります。様々なアクティビティを実際に体験したレビューを紹介!グアムで体験したいアクティビティをチェックしよう!海外旅行ガイド海外旅行に行く際に知っておきたい情報や現地の役立つ情報、ESTAやパスポートの申請など海外旅行に役立つ情報をまとめています。ブログ沖縄在住のミッチェルとジェシカが見たもの聞いた事、体験した事、為になりそうな事だけをまとめたブログです。本音トーク炸裂でありますので、ご了承下さい。