バイクにもヨガ!寒波到来!朝晩の冷え込みがキョーレツで...ついに私のバイクも冬眠モードへ。無理して乗ると危ないしね...といいわけしつつ。ヨガって体幹鍛えられそうだし...っていう根拠のない先入観で参加したNao先生のセッション。『下半身をどっしり安定させること。大地に根を貼るように。すれば自然に上半身の力が抜けてくる。指導員にも、ミニバイクの大師匠にも言われつづけいること。『下半身でバイクをしっかり安定させる。肩の力を抜いて、上半身リラックス。同じーっ!つまりは下半身をどうメンテナンスするか?!なのだわ。安定したニーグリップと、力の抜けたマシンコントロールに近づくってこと!もちろんアンチエイジングにも効果あり💕。これはやるしかないでしょ!!...ということで、今回お世話になったのは、こーんなにすてきなNao先生。呼吸を重視した独自のメソッドで、多くのファンをもつNao先生。呼吸の大切さを実感!普段は船堀のスタジオでレッスンされています。ファッション—冬の足音。>CommentName(必須)E-mail:非公開(必須)Comment上に表示された文字を入力してください。