整体師のブログ学び楽しみ生きて行く。整体にかかりに来る人、スポーツコンディションから青少年と、プロ、アマチュア選手、夢を育てて行く。31ファンメッセージを送るこのブログの読者になる更新情報をチェックするブックマークする友達に教える最近のコメント自制心を養う為には練心します。(03/29)自制心を養う為には練心します。体調を2人とも崩れてましたが、回復かな?回復したからといって、精進期間で普通に食べると胃に負担かけます。そんな時に便利なのが、精進コーンスープ!コーンクリーム1/2水で沸かし、昆布出汁、塩、パセリ。昆布の効果を活かし、スペイン産のナチューレソルト、トウモロコシの高エネルギーお皿一杯で充分に食感得られます。昆布の色が出ますが気にする必要などありません。牛乳やバターを使う必要もなく充分、美味しいです。社会では、沢山の食文化が栄え目移りします。歩く所、行く所、食べ物だらけ。色んな味に慣れれば慣れる程、目移りしたり、記憶された誘惑に気持ちが移ります。情報なども頭に入ると、それだけで次の情報を欲しがります。羨む心を見直してみると良いです。今日も素食に感謝です。ダイエットジムを終え、妻の体調心配で早めの帰宅。回復の兆しなのか精進サラダを作ってくれました。調味料、塩、コショウ、ナツメグ、こんぶだし、手作りマヨネーズカロリー高めですが、300kcal150g問題なし!秘訣はマヨネーズに秘密あり?(笑)漢方調味料を熱に通したり投入のタイミングかな。食事の時は静かに料理に感謝しながら向かう。