体調壊していませんか?最近よく、歯医者さんで治療を断られることがあるそうなんです!!骨粗鬆症薬(ビスホスフォネート)を服用されている方で、あごの骨が壊死するなどの副作用がみられるからだそうです。怖いですね骨を強くするはずの、骨粗鬆症薬で、骨が丈夫にならずに壊死し、歯の治療を断られるなんて不思議だと思いませんか?私は不思議でなりません???ちょっと調べてみましたら、前回お話しした、古くなった骨を取り除く破骨細胞の働きを阻害するものらしいですということは、古い骨がそのままなので、新しい骨が作れない...結果、あごの骨の壊死が増える例が多く見られたらしいです。歯の治療を受けたい時に、受けられないなんて辛いですよね。最近よく、歯医者さんに「骨粗鬆症のお薬を飲んでいる方は事前にお知らせください」と書かれている張り紙があるそうなのですよ。詳しくお知りになりたい方は治療所の先生にお尋ねください。骨粗鬆症って何?皆さんこんにちは。11月になり、寒くなりましたね今回は、最近よく耳にする「骨粗鬆症」について書いてみたいと思います。高齢化の進んだ日本では、もはや国民病??骨粗鬆症になる人の割合は、年齢が高くなるほど上がり、50歳以上の女性の3人に1人が骨粗鬆症とか?更年期以降の多くの女性にとって、骨粗鬆症はとても身近な病気なんでしょうか??骨の強度が低下して、骨折するリスクが大きくなる病気を骨粗鬆症(こつそしょう症)と言います。骨粗鬆症になると、骨の中がスカスカになってもろくなり、ちょっとしたことで骨折しやすくなると言われていますあなたもクリニックで、骨粗鬆症かも?と、骨密度を計った経験はありませんか?骨密度=骨塩量÷面積(単位g/cm2)は、計る場所によって値が変わるって、知っていますか?(肘・かかと)骨の出来る仕組みを、簡単に説明したいと思います皮膚と同様に、骨も、毎日毎日生まれ変わっています。骨を家に例えるなら、古くなった家は建て替えますよね?古くなった家は壊して、更地にし、新しい家を建てる。骨も古くなった骨は、骨芽細胞の命令「古くなったから、取り除いてね」を受け、破骨細胞が働き、更地にし、新しい骨をつくります。なんとなくイメージできましたか?年をとると、骨は丈夫にならない。作らない!!と思っているあなた!骨を作るための正しい材料があれば、人間は何歳になっても、骨を作り替えられるんです!!更に詳しくお知りになりたい方は治療所の先生までお尋ねください。EーCOREは、特殊なポリエチレン樹脂をバネ状にし、融着させて仕上げました。優れたクッション材です。その特性により、アスリートをはじめ様々な分野にて使用されています。百聞は一見にしかず!こちら、マットレスの断面図です。おすすめポイント1通気性抜群!90%以上が空気の層で出来ているので、通気性抜群。暑い夏でも蒸れません。2熱を逃がさず冬は暖か空気の層による断熱・循環作用で冬は暖かさを逃しません。結露の発生をおさえてくれます。簡単にシャワーで水洗いができて、素早く乾きます。湿気がこもらずいつも清潔。4復元力に優れへたりにくい網状に立体的に絡み合うように成形しているので、へたりにくい。5身体が沈み込まず寝返りも楽に体圧による反発力が連続的に加わるので体が沈み込まず、寝返りがしやすい。6体圧分散性に優れている網状構造で体圧分散に優れているので、極上の寝心地。汚れても洗えるので赤ちゃん、介護に。汗っかき~寒がりの方に。どんな方にもおすすめしたい最高のマットレスです!!ご愛用のお客様から嬉しいお声が届いています●腰が痛く、上向きに寝れなかったのに寝れました。O様)●朝起きるときの腰痛で悩んでいたので購入。2週間すると腰痛がマシになって朝起きるのも楽になった。U様)●腰がとても楽です。●三つ折りが出来るのでコンパクトになります。●マットレスが、三つのポケットに分かれているので、それぞれ洗えて、扱いやすい。●専用カバーもネットに入れて洗濯機で洗えます。先日、見た目が似ている某有名マットレスのお店に偵察に行ってきました値段を見て、震えました。何枚買える?!という位高級でした。Sleepイチオシです!!サイズはシングル・セミダブル・ダブルがあります。詳しくお知りになりたい方は、治療所の先生にお尋ねください。26日ビタミンCで取り戻そう!たばこで短くなったこの命。分煙だから大丈夫かな?って思っていたのに。!!というわけで、タバコの吸えるお店にはなるべく行かないようにしていますそして、前を歩く人がタバコを吸っていたら...私の体の中のビタミンCが受動喫煙で壊れる~!!!と、心の中で叫びながらダッシュで逃げます。...体の土台作りには絶対に欠かせない大切な栄養素そのビタミンCが壊されるということは、皮膚や粘膜を作る分が足りなくなる!ということですスモーカーズフェイスという言葉を知っていますか?たばこによって老化が進んだ顔のこと。喫煙者と非喫煙者の双子を比較した有名な写真です。×もちろん目に見える皮膚だけの話ではなくて、全身の血管・内臓・骨なども相当なダメージを受けています世界ではビタミンCは最低400mg摂った方が良いと言われています。レモン?みかん?野菜?食べればなんとかなるか......そう思った皆さん3度の食事を食べて、摂れるビタミンCの量は......わずか50mg。あかん!全然足りない...!!さらに、たばこを吸ってしまうだけで、頑張って摂ったビタミンCが破壊されます。大丈夫ですビタミンCとがんの研究で有名なライナスポーリング博士はこう言っています。良かった!!まだ間に合います!禁煙するのが難しい方も、受動喫煙に悩む方も、しっかりビタミンCを摂って、体を守りましょう毎日、浴槽1杯分くらい、野菜を食べられる方はそれでもいいのですが...ビタミンCを食事で摂るのはかなり大変です。総合体力研究所のビタミンCの粉なら、小さなスプーンたった1杯で(約9円!)手軽にビタミンCが、1000mg摂れます。ビタミンEもお忘れなくさらに詳しくお知りになりたい方は治療所の先生にお尋ねください。)でも受動喫煙(副流煙の害)で苦しんでる人はぜひこのブログ読んでくだいね!なんと言っても、受動喫煙の死亡率は交通事故よりも多いそうなんですたばこの害は皆さんもう言わなくても知ってますよね~そう!百害あって一利なし!有害物質は約4000種類!!その内約200種類は致死性の有害物質も!約60種は発がん性がありますびっくりしたのは、ニコチンの毒性は青酸カリの倍以上もあるしタールにはヒ素やホルマリンなんかも含まれているそうですそんなこわ~い物質が自分は吸ってないのに体に入ってくるのは嫌ですよね!!その為、受動喫煙は緩やかな他殺とも言われています。中国の事を批判する前にまず、身近な受動喫煙に目を向けるべきですよね。「緊急事態レベル」=「すぐに避難すべき」「呼吸器に重大な症状が現れる」にあたるそうです!先進国のG8やG20ではあたりまえのように屋内の喫煙は全面禁止です。・・・日本では飛行機以外はほとんど、どこでも吸えますよね。05日お酢からぷよぷよ脂肪の元に~!こんにちはスタッフの餅です。脂肪を食べたら太る?肥満の大敵は砂糖より果糖!ダイエットは食事療法です!どのように脂肪酸が作られるのでしょうか?ブドウ糖は細胞の中へ入ると、細胞質で分解され(解糖と言います)、あるもの(ピルビン酸)が作られます。あるものが、エネルギーを作るガソリン工場(ミトコンドリア)に入ります。それがお酢の中の酢酸(以下お酢で表現します)にCoA(補酵素)をくっつけたもの(=アセチルCoA)に変化、工場の中にクエン酸回路があり、ぐるぐる回り、ATPというガソリンが出来ますATPこそが、脂肪や、ブドウ糖から作られるガソリンの本体です。(もちろん、酸素、ビタミン、ミネラルがどれひとつ欠けても、ATPは作れません...)でも使わないのに、ブドウ糖が余ってくると、これ以上いらないということで、クエン酸がガソリン工場(ミトコンドリア)から外へ(細胞質)へ出されます。お酢(アセチルCoA)に変えて、脂肪酸(中性脂肪)が合成されます。果糖やガラクトースは、すぐに処理しないと危険なので(脳が使わないのに、ブドウ糖よりもタンパク質にくっつく)、ガソリン工場から外に出され、お酢(アセチルCoA)から脂肪酸(中性脂肪)の合成へといきます。アルコールも分解されて、お酢(アセチルCoA)になり、エネルギーとして使われたり、余れば脂肪酸(中性脂肪)に合成されます。脂肪酸(中性脂肪)は組織に貯められているだけで、糖みたいにタンパク質にぺたぺたくっつきません。体重615kgでも生きられるんですね~なるほど脂肪酸(中性脂肪)は、血液の中では、タンパク質に包まれており、血管にはくっつきません。タンパク質が欠乏すると、肝臓に貯まります(脂肪肝)タンパク質はしっかりと摂りましょう。お酢がいっぱい出てきましたね。実はお酢から脂肪酸(中性脂肪)を作るのです!短い脂肪酸の代表が酢酸...お酢に含まれています!→CH3COOHお酢は健康に良いが、脂肪(脂肪酸)は良くないと言わないでくださいね!1個のお酢アセチルCoAがスタートで、酵素が働き(ビタミン・ミネラルが必要)1個、2個......7個とお酢(アセチルCoA)をくっつけると長い脂肪酸(パルミチン酸)が出来上がります。出来上がった長い脂肪酸を、グリセリン(ブドウ糖がないと作れません)に3つくっつけたのが中性脂肪ですさあ、その作られた脂肪酸(中性脂肪)どのようにして使うのでしょうか?それはまた今度に更に詳しくお知りになりたい方は治療所の先生にお尋ねください。28日ダイエットは食事療法です!こんにちはスタッフの餅です。脂肪を食べたら太る?肥満の大敵は砂糖より果糖!ダイエットとは体重ではなく、食事療法のことをいいます世間では、体重を落とすことが、ダイエットとして言われていますが...脳のブドウ糖120g(1日の必要量)をカットしたら、身体のタンパク質が300g壊され、体重は1日で1.2kg落ちます。(タンパク質からブドウ糖をつくります=糖新生)参考1「糖質制限ダイエット」知らないと失敗する!2「糖質制限ダイエット」成功するには?タンパク質壊したくないですよね。「1週間で簡単に6~7kg落ちました!」の宣伝は全て自分の身体を壊しているのですね!恐ろしい!骨や筋肉がガタガタに脂肪は1kg落とそうと思ったら、9000キロカロリーなので、それを消費するためには、フルマラソン2回に相当するようようです。無理~脂肪は動かないと落ちません!!余分な物(ブドウ糖以外の糖)を控え、足らない物は上げる。血管、筋肉は強くする。余分な脂肪は作らせない。これが本当のダイエットです!いっぱい食べても太る方、太らない方、食べる中味に問題があるようです。脂肪はいくら食べても太りません。胸悪くなり、下痢します。詳しくお知りになりたい方は、治療所の先生にお尋ねください。肥満の大敵は砂糖より果糖!!こんにちはスタッフの餅です。細胞が傷ついた時の連絡の言葉を作ります。私たちが、一番気にしている、太っているとかの話です。中性脂肪こそが、身体のガソリンになり、体温を保ったり、内臓を衝撃から守ってくれる(身体のクッションの役目)生きるために必要なものの1つです。リン脂質(細胞膜)の材料にもなります。脳のガソリンのブドウ糖は生きていくためには必要だけれども、多いと身体の大事なタンパク質にくっついてしまうので、必死に余ったブドウ糖を肝臓で、グリコーゲンに貯えたり脂肪酸(中性脂肪)やコレステロールにかえたりして、対応しています。ブドウ糖は、脳がまず使い、残りを肝臓や筋肉で蓄え、余ったら脂肪酸(中性脂肪)へブドウ糖は大切です。ブドウ糖以外の糖は?●果糖(果物に含まれている糖)●砂糖(ブドウ糖+果糖)●乳糖(ブドウ糖+ガラクトース)...牛乳、ヨーグルト果糖、ガラクトースは脳が利用できない、しかもブドウ糖よりも危険なので、肝臓で速やかにほとんど脂肪酸(中性脂肪)やコレステロールに変えています。ブドウ糖以外の糖は、ほとんど脂肪酸(中性脂肪)へ直行!!答え出ましたよ!えっ?果物?デザート??ブドウ糖以外の糖が、このぷよぷよ脂肪の犯人...!!皮下脂肪になりやすいのは、砂糖よりも果物に含まれている果糖。果物はあまり食べ過ぎると良くないという新聞記事もあります。ショック!!そういえば、肉食動物スリム!草食動物太っている!タヒチやハワイの人(美味しいフルーツいっぱい)なるほど。詳しくお知りになりたい方は治療所の先生にお尋ねください。脂肪を食べたら太る?こんにちはスタッフの餅です。人間はどんなに脂肪を貯めこむことができるのか?ギネスに体重615kgとありました。すごい!!筋肉や骨は私たちと一緒だと思うので、後は全部脂肪!!脂肪ってこんなに貯めこんでも生きることができるのですね~!脂肪は良くない!脂肪がいっぱいの肉を控えなきゃ~。脂肪は太る!と思っている世間のほとんどの方に......基礎代謝量って聞いたことありますよね?寝ている間も呼吸を繰り返し、心臓は休まず働き、腸は蠕動運動を...じっとしていても生命を維持するためのエネルギーを基礎代謝量と言います。脳はブドウ糖がガソリンなので、1時間に5g必要です。脂肪がガソリンで100g必要です。脂肪1gは9キロカロリーなので、9×100=900キロカロリー480+900=1380キロカロリーこれが基礎代謝量として必要なエネルギーになります。それを食事から摂るのですが...ブドウ糖は白いご飯お茶碗に1杯(40g)×3食=120gで摂れます。脂肪を100g摂るためにはお肉100gは水分が60~70%、残りにタンパク質15%、脂肪が15%と言われています。お肉100g中に脂肪が15g入っています。脂肪100gを摂るには、なんと!お肉600gが必要になります。...無理~!!!活発に動く人は2400キロカロリー必要と言われています。ブドウ糖は、どんな人も必要量は一緒で480キロカロリー。脂肪を200g=お肉1.2kgに相当します。...もっと無理~!!脂肪は犯人ではない!!じゃあ、このぷよぷよ脂肪は...一体何から作られるのだろう??次回から少しずつ解いていきます更に詳しくお知りになりたい方は治療所の先生にお尋ねください。~ニ~!!!なんと腕が・・・腕が!!首にも!かまれてる~!!(あまりに首はお見苦しい為、下記の写真は腕のみ)ちなみに、虫にさされる・かまれる・くわれるは地域によって言い方が違うらしいですハイ!ここで今回のブログの真の目的!湿潤療法!皆さんご存知の方も多いはず!傷や火傷などに対して、従来の消毒液や乾燥させるなどの治療はせずに「消毒しない」「乾かさない」「水道水で洗う」を用いた療法のことです!さて!実験!1オーソウォーターとクリームを塗ってから普通に何もせず放置2オーソウォーターとクリームを塗ってから絆創膏を毎日張り替え3オーソウォーターとクリームを塗ってから「透明フィルムテープ」を3日ぐらい放置(酸素カット)※お風呂に入ってもはがさず、そのまま。それでも、体の中から皮膚の土台をオーソ21とビタミンAとビタミンCで強化しているため、シミや傷あとが同年代の人より目立たないとよく言われます!「からだの中から栄養を入れオーソウォーターやクリームと一緒に湿潤療法をして患部を掻かずにこする」これで夏の終わりに虫刺されをされた方や軽い切り傷や擦り傷の時はぜひ試してください!更に詳しくお知りになりたい方は治療所の先生にお尋ねください。今、流行りのロカボダイエット??こんにちはスタッフの岡田です(^○^)流行に疎い私は知りませんでした。今、ロカボというのが流行っているんですね!!ロカボ?なにそれ?おしゃれっぽい~ところが!調べてみてびっくり!ロカボ=ローカーボハイドレートの略ロー(低)カーボハイドレート(炭水化物)えっ?!カッコ良く言ってるだけで、糖質制限ダイエットですやん!!!!TVで見た「ロカボ弁当」は、ごはんの代わりに、山盛りブロッコリーでした。思っていませんか?果物には、太りやすい果糖がいっぱい入ってますよ~お米を悪者にして野菜や果物はOKってなんだか変ですね。間違った糖質制限ダイエットはとても危険!(参考)1「糖質制限ダイエット」知らないと失敗する!2「糖質制限ダイエット」成功するには?脳のエネルギーブドウ糖がないと、人間は生きていけません1日120gのブドウ糖が脳に必要です。ごはん1杯(120g)にブドウ糖は40g含まれています。1日3杯しっかり食べましょう。ご飯の代わりに、パン(6枚切り)やうどん・ラーメンなど(1玉)でもOKです。ブドウ糖を制限すると、身体中のたんぱく質(筋肉・皮膚・粘膜だけではなく、骨・酵素・など全て)を壊しながら(=糖新生)、寝たきりに近づいていきます。それは「痩せた」のではなく「やつれた」状態りんご?バナナ?豆腐?酵素?こんにゃく?断食?色んなダイエットが流行りますね。名前が変わっても同じなんですなぜ痩せるか考えてみてくださいね。!!もちろんブドウ糖はきちんと食べて、タンパク質もしっかりと食べました。ビタミンミネラルはオーソ21で摂っていたのでバッチリ健康です私もご飯はしっかり食べますが、プリンとポテチと杏仁豆腐を少し控えようと思います...皆さんもちゃんと、ご飯食べてくださいね更に詳しくお知りになりたい方は治療所の先生にお尋ねください。24日1日で必要な栄養素を食事で摂ると...破産します。¥80亜鉛...にぼし140g¥500マンガン...しじみ160g¥400銅...くるみ50g¥200セレン...鶏レバー100g¥200クロム...ひじき煮700g¥700モリブデン...アーモンド100g¥3001日合計=2万3460円つまり、1ヶ月で70万3800円ええ~!?そんなに!?お給料が足りません!例えるなら、浴槽いっぱい分の大量の野菜、お肉、魚...を、毎日食べるなんて無理ですよね。...!?こんにちはスタッフの岡田です(^○^)先月の発売より大好評!オーソ・ソープ参考:すごいぞ!オーソ・ソープもちろん私も使っています!低刺激の石けんですが、なんと軽いお化粧なら落とせちゃうんです!その様子はこちらまず、お化粧をぬるま湯でさっと流します。※ベースメイクとして、オーソウォーターの上に、オーソクリーム、日焼け止め、パウダーファンデーションを重ねています。オーソ・ソープを軽く泡立てて洗います。少量で、泡立ち抜群ですごしごししないでやさしく~くるくる。泡が汚れて、お化粧の色になってきましたさあ、あとは流すだけ!泡切れ抜群!サッと流せますぬるつきも残らずさっぱりした洗い上がり!!ということは...「パキーンとしたつっぱり感」が心配...いいえ!オーソ・ソープはつっぱりません!洗い上がりは、とてもしっとりするので、オーソウォーターをつけるのをうっかり忘れそうになるほどです男性の方は、全身を洗う他に、髭剃りの時にもお使いください。頻繁に手を洗うお仕事の方もいらっしゃるのでは?皮脂を奪いすぎないオーソ・ソープ。笑お客様からも本当にたくさん嬉しいお声をいただいております。皮膚から紫外線が入ってくると、細胞にダメージを与えて、皮膚がんの原因になります。紫外線が入ってこないように、皮膚を守るために、黒い色素を出して防御します。これがメラニン色素です。!メラニン色素は皮膚を守るためのバリアなんですね!確かに!アフリカの方は日差しがきついから真っ黒でいつも皮膚を守っています。日焼け止めには2種類あるって知ってますか?1皮膚の外で紫外線が入らないようにカットするものよくいう、UVカット。!!バリアが出来ないから、紫外線は入りっぱなし!恐怖!!あかーん!以前、某化粧品メーカーで、美白化粧品を使用した方が、白斑(皮膚がまだらに白くなる)副作用で問題になっていましたよね?あれも、メラニン色素を作らせないようにようにしたものでした。いうことは......飲む日焼け止めも......怖すぎますね。べたつかず、さらさら)皮膜作りを応援することでバリアの膜をつくります。カットする日焼け止めを塗る。日焼け止めにも、たくさん化学物質が含まれているものもあります皮膚にそのまま塗ると、荒れてしまう方も多いです。日焼け止めを塗る前に、オーソウォーターとオーソクリームの重ねづけをして保護します。参考:お肌にビタミン足りてますか?日焼け止めや軽いお化粧ならオーソ・ソープできれいに落ちるので、ぜひ一緒に使ってみてください参考:すごいぞ!オーソソープうっかり日焼けしてしまった皮膚は火傷と同じ状態です。!!心配無用!大丈夫です!!普段から、ビタミンCが体の中にあれば、出来てしまったメラニンはきちんと処分されます。日焼けしてしまった私ですが...毎日しっかり栄養を摂っているのでまたすぐに元に戻るでしょう!ふふふ。日傘や帽子、羽織りもので、日差しを防ぐこともおすすめです!最近は男性用も日傘が売ってるらしいです外からの防御も大切ですが、まずは体の中から、しっかり栄養を摂ってこの猛暑を乗り切りましょう詳しくお知りになりたい方は、治療所の先生にお尋ねください。夏期休業のお知らせ夏期休業のお知らせです。8月11日(木)~8月15日(月)まで休業いたします。※お休み前の発送は8月10日(水)午前中の受注分までとなります。『補酵素』があります。補酵素は、まだ働かない酵素(アポ酵素)を活性化して、働く酵素(ホロ酵素)に変えます。『なるほど、酵素はたんぱく質だけど、ビタミンミネラルがないと働けないってことですね~!』その通り!酵素が働くために、ビタミンやミネラルが絶対に必要なんです!(イメージ)酵素だけの状態そこに補酵素(ビタミン・ミネラル)が加わると...酵素が活性化します!!!例えば、エネルギーをつくる時、クエン酸回路をまわさないと効率よくエネルギーがつくれません。クエン酸回路をくるくる回すには、ビタミンB1がないとダメなんです。ビタミンB1があっても、ビタミンB2がないとやっぱりクエン酸回路は回りません。クエン酸回路が回らないと、乳酸をいっぱいつくってしまいますどんどん乳酸がたまると、だるい、しんどい、疲れた、歩けない......↓↓↓これが続くと脚気(かっけ)です痩せたいあなた!脂肪を運動エネルギーに変えてください!(動かなきゃだめですよ~)冷え性のあなたも!熱エネルギーをしっかりつくってくださいね~!ビタミンやミネラルをしっかり摂れば、エネルギーを楽に作り出すことができます!補因子の大切さ、お伝えできたでしょうか?!次回は、活性酸素を消す酵素についてお話ししますね~!更に詳しくお知りになりたい方は治療所の先生にお尋ねください。酵素は、たんぱく質なので、アミノ酸が、100個から10000個くらいつながった大きなものなんです!酵素は、肉にも野菜にもいっぱい含まれていますが、大きいので、そのままでは取り込めません消化して分解することで、一番小さな単位のアミノ酸になり、取り込むことができるんです。私たちは、20種類のアミノ酸を使っていて、9種類のアミノ酸は自分でつくることができません。これを必須アミノ酸といいます。私たちが1日に必要なたんぱく質は、体重1kgあたり1g~2g必要です。その半分は酵素に使われるそうです。卵1個(約25円)には、約6.4gのたんぱく質が含まれています。』A子『それよりたまごの栄養ってすごいわね~!!』そして、そのアミノ酸をつなげて、人間専用の酵素を作っています。人間の酵素って?いったい何種類くらいあると思いますか?な、なんと!約5000種類もあると言われていて、登録されているものは、約4000種類もあるそうです。100工程の手順があれば、100の酵素がいるし、1000工程の手順があれば1000の酵素がいります。酵素はたんぱく質で、自分自身は変化せずに、何かから何かに変化させる時に働くそうです。酵素が働くためには、『補因子』がないと働けないんです!次回は、この補因子についてお話しますね~!更に詳しくお知りになりたい方は、治療所の先生にお尋ねください。カイロプラクティック院・病院等)で、お買い求めいただけます。治療所の詳細をお知りになりたい方は、当研究所までご連絡ください。メッセージを入力してください。