私たちはいつの間にか洗脳されています。どんな洗脳かと言うと、めいわくをかけちゃいけないわがままな人になってはいけないちゃんとやらなきゃいけない仕事とは「がまん」してやるものがまんして一生懸命がんばれば幸せになれるという洗脳です。ここには、より根本には何かをしたから認められる、という前提があります。そこには何かをしたことで褒められるという構図が植えつけられています。泳げるようになってえらいね、という具体です。それは私たちが大人になってからも、深い部分での「動機」となって私たちを動かし続けています。大人になっても私たちは「何かをしたから愛される」と思っています。こんなに偉く(肩書きに)なったからこんなに収入があるから。いいお母さんだから(こんなに料理をしているから)同時に、同じくらい愛されなくなることも恐れています。その愛は何かを達成したことやなんらかの行為に根ざしているからです。やって私たちは心をすり減らしてしまいます。なにより、自分がやりたいことが分からなくなってしまいます。ほめられることと優先するばかりに、自分の焦点を他人の価値観に合わせてきたからです。実際はそんな人ほど心の中で怒っていたりします。体中でがまんをためて、病気になったり、うつになったりすることもあります。意欲も気力も感じられない、という人もいます。悪いことに、我慢し続けるとわがままで傲慢になったりします。相手から褒め言葉やお返しが思うように返ってこないことに常に心の中でイライラや不満をためるからです。これは非常にストレスです。自分の満足は相手の反応次第だからです。人の言動はコントロールできません。コントロールしようとすればする程ストレスは上がるでしょう。わがままはいけない」と蓋をすることで皮肉なことに心の中では「超わがままちゃん」になっているのです。したらいいでしょうか?「わがままでもいい」といったんわがままをゆるすことです。人間には誰でもある程度わがままな部分があります。それは本当にそうです。それを前提にすると「ああ、自分にはこんなわがままなところがあるな」とただ受け入れることができます。「わがままであることを認めたらもっとわがままになるんじゃないですか?」という反応が返ってきたことがあります。確かに、一時的にはそういうこともあるかもしれないけど、それを受け止めるとより楽チンな人になります。楽チンな人という意味は、自分の弱みもわがままなところもただ受け入れている人、という意味です。自分を受け入れている人は、周りの人にとっても、無理やりこちらに合わせてお返しを水面下で期待している人よりも、一緒にいて楽チンで、なにより魅力的です。一つ大事なことがあります。めいわくをかけてはいけない=なんでも人に合わせればいい、という訳ではないことです。したら、めいわくをかけてはいけないという理由で、自分の意見を持たない、自分の意見を伝えない、自分で自分の選択に責任をとらない言い訳になっていませんか?人に合わせることの一番の弊害は、自分の行動や選択の責任をとらず、誰かのせいにしていることです。上司のせい、政府のせい、会社がわるい。つねに誰かしら「悪い人」がいます。いくらでも何かや誰かのせいにすることはできますが、自分の幸せも誰かや何かに依存しています。それは本当の幸せや充足感とは違います。そんな終わりのないストレスにさらされるよりも、小さなことを一つづつでもいいから自分で決めていく方が、自分で決めている、自分の足で人生を生きている、という感覚を得られます。福島県郡山市内の中高生合同オーケストラ・合唱団によるベートーベン第九の演奏。HALL)ウィーンフィルといえば、元旦に行われるニューイヤーコンサートが世界40カ国に同時中継される言わずも知れた世界最高峰のオーケストラです。ウィーンフィルは、震災以降、5年間東北を訪れ、これまで計42人の団員が東北で演奏活動を行い、中高生に音楽を教えてきました。その中でも、フロシャウワーは、過密なスケジュールにもかかわらず、毎年続けて東北を訪れ、津波に襲われた海岸では献奏も行っています。HALL)私は、それを彼の口から直接聞きたいと思い、2016年10月16日、東京で開かれた「こどもたちのためのコンサート特別公演」に出かけました。これは被災3県の中高校生が、ウィーン・フィルと共演する夢の舞台です。5年間の集大成の日です。舞台中央にひときわ人目を引く姿があります。演奏者全員をまとめるコンサート・ミストレスの15歳の高校一年生の隣で、彼女が送る合図にぴったりと意識を合わせ、あたかも全身で彼女をサポートするかのようなバイオリニスト。それがフロシャウワーでした。彼の真剣な様子から、弱冠15歳のコンサート・ミストレスを一人前の奏者として、そして、共にステージを創り出す仲間として尊重しているのが客席にまで伝わってくるのです。小学校5年生のときに震災にあい、それからも音楽を続けてきたという15歳の彼女とステージに立つ中高生全員の勇気をたたえているようでもありました。私はその四日前にも、ウィーンフィルの演奏を聴いていました。世界的指揮者ズービン・メータを迎えての公演は、それは素晴らしいものでしたが、私の目の前には、その日にも劣らないくらい懸命に、いや、もしかしたらそれ以上の力で演奏するフロシャウワーにどんどん引き込まれていきました。指揮者として言葉を超えたリーダーシップについて教えたシャルル・ミュンシュの言葉を思い出していました。ミュンシュは、その後世界的指揮者となる小沢征爾に、影響を与えたと言われる指揮者の一人です。ミュンシュは言います。「壇上に立った瞬間、あなたには無数のまなざしが向けられる。...その瞬間、音楽の知識はほとんど役に立たない。大切なのは、命令をするよりも、自分が伝えたいものを自分自身がそれを身振り、態度、そして抗じ難い放射によって表すことだ。演奏後、フロシャウワーにインタビューをする機会を得た私が、「四日前の記念公演とも変わらないくらい、またはそれ以上の渾身の演奏でしたね」と触れると、即答がありました。世界的指揮者とでも中学生とでも、演奏家は常に全力で演奏するものです。私は町民の半分が津波で流された町で演奏した日のことを、いまでもはっきりと覚えています。そのとき、自分の音楽が誰かの役に立ったと心から感じることができました。これは、音楽家にとって何より光栄なことです。「それに」といって、彼はニコッと笑いながら最後にこう付け加えました。「ウィーン・フィルは伝統を重んじるオーケストラですから、たとえばモーツアルトを演奏するとしたら、その伝統的な解釈に準じます。東北の中高生の奏でるモーツアルトは、『ああ、こんなモーツアルトがあるんだ』と私を新鮮な気持ちにさせてくれました。舞台上で見せる「神々しい音楽家」とはちょっと違う、人間としてのフロシャウワーに触れ、私は彼の言葉を理屈を超えて理解できた気がしました。特別公演でソロ演奏をしたフルート奏者ディータ・フルーリーに質問をする学生。「どうしたらあんなに透き通った音色を出せるんですか?」「自分の出したい音を想像するんだ。それを技術や呼吸、自分の持っている全部を使って表現する。ONAKAアフリカには、「人は人を通じて人となる」という格言があります。人間は誰もが誰かの役に立ちたいと願う生き物。人は、他者の存在を通じて自分を知ります。他者の存在を通じて、自分の想いや能力、存在意義を発見していきます。自分の才能も能力も、それを必要としてくれる人がいて成り立つとも言えます。私自身、南スーダンなどの紛争地で働いていた時、困難を乗り越えようとする人たちを目の前にしていたからこそ、「私もベストを尽くそう」と、自分の力を「引き出して」もらったと感じたことは何度もありました。最後に、東北の中高生は何を感じ学んだのでしょうか?ベートーベンの第九の合唱を一生懸命に練習してきたという福島の女子中学生に、今回の体験を通じて学んだことについて聞くと、こんなことを言ってもいいのかなと、一瞬周りの顔を探るように見渡した後で、こう伝えてくれました。「合わせるのは大切だけど『自分』を出すことです」と。「世界」との交わりは、世界という「鏡」を通じて「自分」をより浮き彫りにするのかも知れません。「世界」が東北を知り、東北も「世界」を知る。「世界」を通じて自分を知る。東北と世界との間で生まれ始めた化学反応。震災による被害や、高齢化や過疎化、人口減少などといった「課題先進国」と呼ばれる東北の問題を決して軽く捉えているわけではありません。震災があったからこそ生まれることがあるのも事実のようです。世界とのつながりの最先端でもある東北に注目し続けていきたい、と思います。特別公演後、ウィーンフィルメンバーと中高生との記念撮影。インタビューをした団員全員が「満たされる体験だった」と語ってくれた。ハーバードとウィーン・フィルが教えてくれた世界の中の「東北」1ハーバード・ビジネス・スクールとウィーン・フィルハーモニー管弦楽団には、「ある共通点」があります。両者とも震災後の5年間、東北を訪問し続けているのです。岩手県の浄土ヶ浜で行われたウィーンフィルの団員による鎮魂のための献奏。演奏活動を行っている。招待客の数は6300人にのぼる。HALL「ハーバードで教わった事がまったく当てはまらない。「自分たちが予想した回答とは違う答えが返ってくる。学生は混乱し、焦りをつのらせるが、この体験をハーバードビジネススクール(HBS)の学生は、最高の学びだったと言い、5年間で計150人もの学生たちが東北を訪れ、HBSで反響を呼ぶ授業として成長しているのです。彼らは東北で何を体験するのでしょうか?ハーバード・ビジネススクール(HBS)が東北を訪れることになった背景には、HBSが100周年を契機に行った「深い反省」があるそうです。それは、世界金融危機の震源地となったウォール・ストリートに多くの卒業生を輩出してきたことに関してでした。そこから生まれた「HBSは、果たして世界をよりよい方向に導くリーダーを育成できていたのか?もしできていたら、そもそもあの危機は起こらなかったのではないか?自分たちの教育がむしろ原因を作ってしまったのではないか?」という問いかけでした。「ハーバードはなぜ日本の東北で学ぶのか?」(山崎繭加著、ダイヤモンド社)によると、その反省から導かれた結論の一つが、現場での実践と体験、そして自己理解を重視する「フィールド・メソッド」への変換でした。HBSが、創立以来100年にわたって続けてきた伝統的な教授法である、ある組織が抱える課題を教室で議論し学んでいく「ケース・メソッド」の見直しでもありました。「フィールド・メソッド」が初めて導入されたのは、折しも日本で東日本大震災が起きた2011年。この授業を初めて履修した22名のHBSの学生たちは、震災の10ヶ月後に東北を訪れます。渡航前には、靴を脱ぐ習慣、お辞儀や名刺交換の仕方など、日本文化とビジネス慣行にかんする特訓を受け、真冬の東北では、仮設住宅建設のために木や瓦礫を除去する手伝いに参加し、文字通り「教室では味わえない体験」しました。福島の高校生からは、本来なら応援団員以外には門外不出だという100年の伝統を持つ「秘伝の演舞」の直伝を受け、宮城県の中学生からは、彼女・彼らの考える女川の将来についての発表を聞きました。「高校生と会う前は、自分はどれだけロールモデルでいられるのか、とばかり考えていました。実際は、彼らの方が私たちにはるかに多くのことを教えてくれました。あれだけ大変なこと(震災)があったのに、高校生が夢や希望を持って語る姿はものすごくパワフルで、衝撃を受けた。」HBSの学生からは、そんな感想が続きます。彼らにとってなにより最高の「学び」となったのは、現地での「混乱」だったそうです。彼らは、現地で事業を行っている人たちと議論をし、何らかの提案を行うという課題を担っていました。なにかが腑に落ちない。この商店は全ての営業所を失くし、まったくゼロからの出発なのに、なぜこの事業を再開したい、海外展開をしたいと言うのか?ー収益性や規模の経済という観点から質問しても納得できる答えが返ってこない。このままでは役立つ提案もできないと、もう一度だけお話しを聞かせて下さいとお願いして、相手の方が伝えてくれたのがこんな話しだったそうです。「東北は昔から山の幸、海の幸に恵まれてきました。産業という点では、それを仕入れ、商品化している人たちのほうが成功をおさめている。東北の人は東北出身ということに誇りを持てず、むしろ恥ずかしいと思っている人もいました。...そこに震災が起き、若者の東北離れがさらに進むのではないかと心配しました。東北の若者が誇りを持てるものを作りたいのです」それを聞いて、学生たちはようやく「腑に落ちた」と感じます。学生の一人はその時の体験を通じて、「自分たちが習った方法とは相当に違った方法があること、自分が正しいと思っているやり方が必ずしも正しい訳ではないことを学んだ」と語っています。東北の人にとってもHBSとの交流は、自分たちの取り組みを確認する機会にもなります。彼らの多くは、津波で自宅を失い、当初は避難所で暮らし、今でも仮設住宅での生活を続けている人たちです。それでも、地域のために何かをしたいと事業を立ち上げ、ただ目の前のことに向き合い、地道にやってきた。すると、その事実が、HBSの学生の進路に影響する位に感銘を与えることを発見し、それらの事業が『小規模ながら個性と想いのつまった事業』と高く評価されることを知るのです。最初は「ハーバード」という名前を聞くだけで遠慮しがちだった人たちが、徐々に自分たちの想いを語りだし、5年間交流を積み重ねるにつれ、東北の人自身が、町のことや自分のやっていることについて、堂々と胸をはって話せるようになっていった、そうです。「世界金融危機の反省をもとにHBSで導かれた結論が、knowing(知識)からdoing(実践)being(自分であること)への移行」であり、この東北プログラムの目的は、まさにbeingを学ぶこと、特に自分を知ることだと言います。beingは、リーダーシップに関する理論では、生き方や存在を通じて周りに影響を与えること、と訳されます。自分がそうである以外になろうとせず、自分が自分である、といったニュアンスも含まれます。beingを通じて影響を与えるとはどういうことなのでしょうか?例えば、相手はあなたのことは何も知らないし、言葉も通じない。あなたは、いったい何をどうやって伝えることができるのでしょうか?私は、まさにそのbeingを、5年間東北を訪れ続けたウィーン・フィルのバイオリン奏者、ダニエル・フロシャウワーに見せてもらう機会がありました。人目の認定を受けました!それはあなたの本当の声ですか?「ハート・インテリジェンス」という言葉があります。人は自分の直感につながっている時、より高い視点で自然に「決断」や「コミュニケーション」ができると言われています。世界累計200万部のベストセラー作家、マルコム・グラッドウェルは、34カ国で翻訳された「『最初の2秒』の『なんとなく』が正しい」で、「長時間考えてたどり着いた結論よりも、人は『最初の2秒』でもたらされた直感やひらめきによって、人は物事の本質を見抜いている」と言います。個人的な体験をお話しすると、私の場合、自分の直感に繋がるようになったのは、燃え尽き症候群になって仕事ができなくなった後です。働いてきた私にとって「まさか自分が燃え尽き?!」と最初はショックでしたが、それがきっかけで、自分がカウンセリングを受ける中で、心理学やセラピーのメソッドに興味を持ち始めました。今、振り返れば、長年貯めてきた自分の中のくせや思い込み、「鎧」を一枚一枚脱ぎ捨てていく機会でした。したものを脱ぎ去っていくにつれて、より自由になって、気がつけば直感力が開花していることに気づきました。本来、直感力は誰もが持っている能力です。自分の直感に繋がるのに「燃え尽きる」必要もなければ、何か大変な体験をする必要もありません。coherence)の状態をを創ります。その状態の中で、受ける方も自分の「ハートインテリジェンス」(ハート、直感、内なる知恵)と繋がりやすくなります。『ハートコヒアレンス』によって生まれる空間の中で、直感を邪魔するもの(焦り、プレッシャー、「しなければいけない」といった観念など)を解放していきます。Math.Instituteよりその解放が起きた後は、同じ出来事がまったく新しく見えたり、今までは感じられなかったことが分かったりします。やり方はとても簡単です。プラクティショナーが言うことを聞きながら、自分の意識を自分の直感に合わせていきます。それを自覚的に感じる人もいれば、「何が起きたのかよく分からなかったけど、楽になった」という人もいます。それでも、効果は十分にあります。本来は誰でも自分の直感とつながっています。それを邪魔するものが取り除かれていくと、誰でも自然に本当の自分の声と繋がり、より自由に、簡単に、楽に「決断」し、人生をより「楽しめる」ようになるでしょう。頭の中がいっぱいで考えられない。◎自分を大切にしながら、かつ社会や人の役に立ちたいと思っている方*医療行為に代わるものではありません。(けいらくりょうほう=身体を巡る経絡を通じて働きかけ身体のエネルギーを調整するもの)を基本にしています。エネルギー心理学を起源とするメソッドにEFTがあり、EFTは、身体面におけるエネルギーの不調の解放に大きな効果を持つことが知られています。ハートメタテクニックは、EFTと同様の効果をより簡単にもたらすことができ、さらに、魂の領域においても扱うことができます。魂の領域とは、例えば赦し(forgiveness)に関することです。ハートメタテクニックはとてもシンプルながら、赦しを促し、ハートを開くことに大きな効果があります。人間関係に心が乱されることが多くあったので、ハートメタセッションを受けることにしました。心に引っかかっている出来事を、すべて具体的にプラクティショナーに話す必要もなく、それでもセッションの流れの中で言葉を聞いているうちに、または繰り返しているうちに、自分が会社で体験していることに共通点があること、そして、自分の心の奥にある感情に気づくことができたことです。その後の職場での体験には自分でもびっくりしました。それまでこちらが挨拶しても、無視されたこともあったのが、相手の方から声をかけてきたからです。相手の方のフレンドリーさも感じますし、感謝さえ感じています。ハートメタセッションは受ける人に優しく寄り添ってくれるメソッドです。安心して受けることができました。なんだか分からないけど、モヤモヤするという方、人生にもう少し軽やかさをもたらしたい方にぜひ受けていただきたいです。さん職場と家庭における葛藤とストレスがあったので、ハートメタセッションを受けることにしました。自分自身の内なるの声に耳を傾け、気づくことができたことです。どんな出来事にも、より良い視点を持つことができるようになりました。セッション後においても、自分自身の調和が日常のあらゆる場面に反映されていくことを日々実感しています。ビジネスパーソン、公務員、イラストレーター、主婦、大学生など。