ジョグ今日は午後から軽くジョグ。これで2019年の走り納め。2019年の走行距離1932キロ。インターバル走ウォームアップの後、インターバル走でキロ4:20で1.6キロを6本。ジョグ今日から、会社は正真正銘の冬休み。飲み明けのスピード練習。夕方は、ハイボールが一杯50円っていうんで、結構飲んだ。串揚げもたらふく食べた。ジョグ今年は、今日から少し長めの冬休み。本を読んだり、走ったり、じっくり充電したい。いうことで早速、午前中にジョグ。横須賀水道みちをたどる(前編)。LSD年末恒例(?)の大人の遠足シリーズ。今年は、横須賀水道みちをたどってみた。ジョグもやが少しかかる朝。退屈なので、新しいコース発掘。