ブログ身体の土台である骨盤はとて動きやすく歪みやすいということをご存知でしたか?どうして骨盤が歪むのでしょう日常生活の中で左右同じ圧力をかけて立つことはとても難しいことなのです。左右同じだけ体重をかけて立つことの難しさを体験してください。お仕事の状況にもよると思います。動きのある美容師さんですと片手にドライヤー反対にブラシをもってたっていると身体の重心は動きによってかわりますが、右脚に体重がのっている方が多いのかと思います。利き腕がどちらかにも影響あるということです。女性に多いのは、バックを持つ手がいつも同じ利きてでもっている人がおおいでしょう。日常生活の中で歪みは少しずつ作られていくんです。◇自律神経が乱れてる骨盤は上肢の重さを受け止めているます。仙骨は力を受けるために動く、上肢の重さを分散するために動き座骨に伝えるという働きがあります。他の関節よりも仙腸関節の動きは大きくうごきません。土台が傾いたまま運動や筋トレなとをやると日頃使っている筋肉を使う骨盤が歪んでいるのに運動をやるとどんどんと歪みを加速するこちになります最初にやるのは骨盤を整えることが先決なんです骨盤が歪んでいると内臓が下垂している状態だと圧迫を受けて便秘や腰痛の原因にもなります骨盤を正しい位置に戻してあげることで内臓も正しい位置にもどると内臓の働きがよくなるので便秘の解消にもなります。え性、下半身の冷え・むくみ内臓が正常に動くと、副交感神経が働くようになります。筋肉の負荷がなくなり自律神経が整うことで背骨のS字が戻ってくることで肩こり、首コリの改善と姿勢が整うことで若々しさもとりもどります。血流がよくなると美肌の効果も期待できますまとめ人間のカラダの土台は、骨盤で一番大事です。スポーツをやる前に骨盤を整えましょう美整骨盤矯正をお勧めします。筋肉のバランスをチェックし骨盤の開きと動きを回旋の動きを整えていきます。