トシホットヨガ中はコンタクトレンズを外すべき?ドライアイの場合の注意点もツイートシェアはてブLINEPocketホットヨガは室温・湿度が高い環境下で行われるので、コンタクトを付けたままで行っていいのか迷いますよね。ソフトコンタクトレンズだとカピカピになったり、ハードだとレンズ自体がダメになってしまわないか気になります。̄)vレッスン後は目が少し乾いた感じがしますが、レッスン中にコンタクトがズレたり、目に何か悪い症状が現れたこともありません。コンタクトが割れたり、2週間よりも早くダメになったことは1度もないですし、コンタクトを付けたままでも快適にレッスンを受けられています◎むしろ、レッスン中はインストラクターさんのポーズを確認したり、鏡越しで自分のポーズをチェックしたりするので、コンタクトなしだと結構キツイかも。ドライアイの方はホットヨガ教室選びに注意しよう僕は目が乾きやすい体質ではないので問題ありませんが、ドライアイや目の乾きやすい方は、レッスン中に目の乾燥を強く感じることもあると思います。普段から目薬を使っている人だったり、エアコンが効いた環境で目が辛く感じることがある方なんかは注意が必要。レッスン中は目薬を指すのは厳しいので、そういった方は目が乾かないようドライアイでも問題ないような環境のホットヨガ教室を選んだ方がいいでしょう。^∀^)ソフトよりもハードの方が気をつけた方がいい僕はソフトコンタクトを使っていますが、ハードレンズはソフトレンズよりもズレやすいので気をつけた方がいいかもしれません!たとえば、レッスン中は汗が目に入ることもよくあって、それが元でコンタクトがズレてしまったり、目が乾燥してポロッと落ちてしまう可能性もなくもありません(僕は経験ありませんが)。落ちた反動で傷ついてしまったら最悪。1day、2weekのソフトレンズくらいなら、1個あたりそう大した金額ではないので、普通に新しいのに変えればいい話ですが、ハードだとそうはいきませんよね。普段ハードコンタクトを使っていて、どうしても心配な方は眼鏡を付けるか、裸眼のままでレッスンを受ける方がいいかも。普段ソフトコンタクトも併用している方であれば、レッスンがある日だけソフトを使うのもアリですよ!まとめ:以上、ホットヨガ中はコンタクトを付けてもいいのか?問題でした!ここまでの内容を簡単にまとめると基本的にソフトコンタクトレンズなら問題なし!が、ドライアイやハードレンズを付けている方は気をつけた方がいい!って感じ。個人的にはレッスン中はしっかり目が見えた方がいいと思うので、ソフトコンタクトなら外さない方がいいと思っています!とまぁこうは言っても、この問題は個人個人の体質によっても変わってきますし、結局コンタクトにしても、眼鏡にしても、快適にレッスンが受けられるのかが最も重要。実際、運動音痴で体が超硬い管理人もLAVAに通い始めた後、最短で10kgダイエットに成功しています。スタジオも全国に400店舗以上あるので、あなたにピッタリの店舗が見つかるはず!⇒近くの店舗を探すCALDO(カルド)ー爆安&充実した設備のホットヨガスタジオカルドはホットヨガ教室の常識を覆したコスパ最強のスタジオです。全40種類以上の豊富なプログラムが受けられる上にジムや岩盤浴なども利用できて、汗を流すのが好きな方にはマジで堪らない環境。placeは常温・ホットヨガの両方が楽しめる穴場スタジオです。体験してみてココが良い!と思ったことは、少人数制でインストラクターさんとの距離感が近い点。指導が受けやすい環境だと感じました!レッスン後も質問しやすい雰囲気でしたし、ポーズが上手く出来ない時にもすぐに聞けますね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト【ホットヨガ3ヶ月目の効果】LAVAでダイエットした結果と6つの変化を紹介LAVAの不満を暴露!通い続けて判明した4つの悪い点をこっそり口コミしますRECOMMENDこちらの記事も人気です。&絶望的に体が硬い状態から心身の健康のためにヨガ教室に通い始め、半年間で10kg減、体脂肪6%減、肩こり解消、柔軟性180%UPに成功。他にもストレスが44%減少したり、集中力が12%上がったり・・ヨガの恩恵を感じながら平穏で幸せな毎日を満喫中です。本ブログでは、計9つのヨガ教室で経験してきたことや効果検証した結果、100本以上の論文を読んで得た有益な情報をシェアしています。読者さんがヨガで理想の体と心が手に入れられるよう、少しでもお力になれたら嬉しいです^^ヨガ初心者向けマスターガイドまるで教科書!実体験と研究データをベースにヨガの基本を徹底解説しています。ヨガの始め方や効果、正しいスタジオの選び方など、初心者が気になるトピックが目白押し!⇒ヨガの基本をマスターするブログ管理人トシはじめまして!「男のヨガ活ラボ」管理人のトシです^^運動不足&絶望的に体が硬い状態からヨガ教室に通い始め、ダイエットと健康的な体作りに成功。本ブログでは、ヨガ教室で体験してきたことや効果検証した結果、論文から得た有益な情報を発信中。全米ヨガアライアンス認定インストラクターRina(@yutorina4)幼少期に新体操に取り組んだことがきっかけでヨガをやり始め、本格的に学ぶためハワイへ留学し、RYT200を取得する。現在は仙台でヨガインストラクターとして活動しており、本ブログではポーズに関わる専門的な記事の執筆や監修を担当。