麦ご飯(150g)は218キロカロリーで、白米(150g)は252キロカロリーです。比較すると、麦ご飯のほうがカロリーは少し低くなっています。他のご飯もののカロリーは、以下のようになっています。白米ご飯244キロカロリー(kcal)230キロカロリー(kcal)248キロカロリー(kcal)252キロカロリー(kcal)比較すると、カロリーは同じくらいになっています。米と混ぜて炊いたご飯です。栄養価が高く、カロリーが白米に対して低くなっているので、健康に気を遣う人に人気です。人などは、ご飯に麦を混ぜて炊くか、市販されている麦のパックを入れて炊くといいでしょう。↓とてもわかりやすい動画ですよ。カロリー・栄養コメントは受け付けていません。Reserved.このページの先頭へ。