グリーンスムージー、ヨーグルトなんてもってのほか!腸を冷やしまくりで老化まっしぐら!世間で流行ってて、おいおいって思ってます(*_*)飲み物はよもぎ茶か白湯のみ。あとは気にせず3食食べます。ご飯も、肉もちゃんと。こんな食生活してると、外食にすごい困ります・・・ほぼしないけど(笑)でも、きちんと気にし出したら、世の中の食べ物って怖いもの多いですよね。平気で食べれていた昔の自分が不思議です。AM桃子様コメントありがとうございます!本当に気にしだすとキリがありませんよね。わたしは桃子様ほど厳格ではないのですが、砂糖や化学調味料の摂取を減らすことは意識しております。シンプルな料理という感じでしょうか。それゆえにシンプルな生野菜も生魚も食べます。何を食べるか食べないかは価値観がかなりあらわれるなーと感じます。たまの外食の際は開き直って楽しんでおります。家で自分が作ったものを食べるのは異なる楽しみやワクワク感がありますし、思いっきり堪能するように。自己流粗食ライフですね。健康と美容のための食事、楽しむための食事、会話のための食事、付き合いのための食事、生きるための食事・・・食事にはいろいろな側面がありますね。砂糖不使用のケチャップが見つからない!で、アンナマンマのトマト&バジル。週末に米粉のピザを作りたいなぁ~と思いました。ピザにつきものの市販のケチャップはほとんど砂糖が使われています。...砂糖断ちによる変化・効果ああ、ここにきてよもやの失態・・・完全なる甘味断ち1週間を終えました。3月6日から1週間限定で完全なる甘味断ちを行いました。砂糖だけをやめるんじゃない、甘味という甘味を全て断つ、という1週間。...砂糖断ちによる変化・効果どうしよう!砂糖をやめたのに体重が減らなくて挫けそうです・・・。読者の方から「このブログを読んで砂糖断ちをしましたが何の変化もなくて、砂糖断ちを続けられる自信がなくなってきた・・・」とメールを頂きました。砂糖断ち2か月経過、砂糖をコントロールできるという自信がついてきた。無事に砂糖断ち2か月を経過しました。砂糖をやめて1ヶ月、何か変化があったのか?というお話。脱シュガー・砂糖断ちをして1ヶ月と半月、ここにきてますますいい変化。寿司が食べたい、寿司が食べたい!で、寿司にはどれぐらいの砂糖が?誕生日を控えているわたし。「お誕生日おめでとう!」のハガキがぽつぽつと投函されます。昨日、届いたのはコレ。提案されたのは「お誕生日上質な特別寿司コース」なるもの。...PREV砂糖をやめてみた、そして、半年経過。NEXT『ジョコビッチの生まれ変わる食事』世界ナンバー1テニスプレイヤーが語るグルテンフリー。スターターセットを使ってみたレビュー2018/10/3記事の検索はこちらから。