ブログ知らなかった!裏声の真実!高音取得のボイストレーニング高音を出す為に裏声のボイトレをされている方も多いはず。確かに裏声のボイストレーニングは高音の獲得に重要です。私も若いころは裏声のボイトレをたくさん行いました笑そんな日々、高音を出す為に裏声のボイストレーニングに励んでおられる皆さんにお尋ねします。”裏声は一つだと思いますか?”実は裏声は一つではありません。え?ファルセットは裏声ではないの?よく裏声とファルセットを混合している人がいます。確かに裏声をファルセットをしっかり区別するような機会も少ないですから、ある程度しかたがないように思います。裏声とファルセットの違いをしっかり理解しておくと、ボイストレーニングを効果的に行う事に非常に役立ちます。裏声は大きく分けてファルセット、ヘッドボイス、ミックスボイスの3種類あり、それぞれ性質が異なります。要するに、ファルセットは3種類ある裏声の一種で、裏声はファルセットの他にヘッドボイス、ミックスボイスがあるという事です。裏声の真実1ファルセットとは?ファルセットとは息漏れが多く芯がない弱々しい裏声です。歌唱ではあまり使わない声であるように思います。ボイストレーニングでは高音取得の為に、ファルセットを使ったボイストレーニングを行いますので、ボイストレーニングでは重要な声です裏声の真実2ヘッドボイスとは?ヘッドボイスは息漏れはほとんど無く、ファルセットより芯がある声です。地声のような力強さはありません。歌唱ではクラシックでよく使われているように思います。ポップスやロックでも音楽表現として効果的に使っている歌手もいます。ボイストレーニングでも高音取得でファルセットの次のステップとして、ヘッドボイスのボイストレーニングを行います。地声のような力強さを持った声です。地声と裏声の差が分からなくなります。裏声を鍛えると裏声を鍛えると声の高さを調整する「輪状甲状筋」が鍛えられ、音痴改善が期待でき、高音取得も期待できます。歌を歌う上で裏声のボイトレは非常に重要です。多くの方は普段、裏声を使っていないのではないでしょうか。私個人的に思う事は、歌が上手な方は共通して、表声だけで歌うのではなく、裏声もシッカリ使って歌っています。歌が上手な方は普段から歌う時に裏声も使っているから、輪状甲状筋が常に鍛えられ、音程も安定し、高音もシッカリ出せるとも言えます。高音を出す為の裏声のボイストレーニング裏声のボイストレーニングの前にに先程にも述べたようにファルセットとは芯の無い息漏れた弱々しい裏声。ヘッドボイスは柔らかい裏声ミックスボイスは芯があり力強い裏声です裏声は息漏れの声の状態で声の種類が分かれます。ファルセットは3種類の中で一番息を使いますで、ファルセットの習得には息漏れの声の練習が沢山必要ですファルセットのボイストレーニングは私個人的には非常に重要なボイストレーニングであると考えています息漏れの声を出すと、声帯が引っ張られます。声帯を引っ張る力が強くなると、高音が出やすくなります。逆に声帯を引っ張る力が弱いと、高音が出にくくなりますので、音域を拡げる事を考えれば、ファルセットのボイストレーニングは重要です。息漏れの声の練習を沢山すると、声帯も柔軟になり、裏声が出せるようになり、ミックスボイス取得に繋がります。息漏れの声での練習は、ボイトレにおいて、とても重要なのですが、息漏れの声の出し方が分からない方もいらっしゃるようです。音域を拡げる為には、まずファルセットのボイストレーニングで、声帯を引っ張る力を強化します。これだけでは、力強い高音は出ません。声帯を引っ張る力だけだと、声帯と声帯の間に隙間が大きく会いた状態だからです。力強い高音を出すには、声帯を引っ張る力と、声帯を閉じる力が必要です。声帯を閉じる力を声門閉鎖と呼びますが、声門閉鎖が強くなると、声帯と声帯の間の隙間が無くなりますので、非常に力強い声になります。声門閉鎖のボイストレーニングは行わない方が得策です。声門閉鎖のボイストレーニングは、間違うと、喉に無駄な力が入ってしまい、声帯へのダメージが大きくなるからです。声門閉鎖のボイストイレーニングを行うには、喉に無駄な力を入れず声を出せるようになってからになります。裏声は息を沢山使いますので、裏声の練習方法として、まずは息漏れの声の練習を沢山行う事。次に「HO」の発音で表声と裏声を交互に出す。オススメはオクターブ練習です。具体的には「低いドは表声、高いドは裏声」といった方法で一音ずつ上げていく練習方法。いったボイトレ練習を沢山すると裏声が強化され、輪状甲状筋も鍛えられますので音痴の改善や、高音の取得に繋がります☆ファルセットの出し方についてファルセットは裏声の1つです裏声にはファルセット、ヘッドボイス、ミックスボイスの3種類があります。これら3種類は息漏れの量によって分けられます。ファルセットは、この三種類の中で息漏れの量が多い状態です。ファルセットの出し方ファルセットの出し方の前に息漏れ声の練習が必要です。次に「Z」、次に「ZA」と息から徐々に声に起こしていく練習を沢山します。息漏れ声の感覚を掴んだらオクターブで「HO」の発音で徐々に一音上げていく音階練習します。喉だけで歌わない喉の力だけで低音、中音、高音を出そうとする方法では、ミックスボイスは出ません。バランスよく使いながら、歌う必要があります。喉の力だけでは、呼吸筋と共鳴筋が動かないので、ミックスボイスが出ないのは当然です。喉の力だけで歌っている方は、呼吸筋と共鳴筋を鍛え、活用しながら歌うようにして頂く必要があります。その時に注意しなければいけないのが、低音と中音です。低音と中音は地声で出せる音域です。ゆえに喉だけの力で歌ってしまいがちになります。低音と中音ほど、呼吸筋と共鳴筋を意識して歌って下さい呼吸筋と共鳴筋をしっかり意識し、活用して低音と中音を出せるようになれば、高音が楽に出せるようなります。逆を言えば、低音と中音を喉だけの力で出していると、高音は楽に出ず、非常に苦しい高音になってしまいます。これではミックスボイスになりません。低音と中音を出す時は、呼吸筋と共鳴筋をしっかり活用して歌うようにすると、ミックスボイスで歌えるようになります。3つの声区の中声にあたります。別名ミドルボイスとも呼ばれていますが、今回はミックスボイスで統一します。声には大きく分けて表声(地声)、裏声の2種類あります。ミックスボイスとは表声と裏声の中間の声です。裏声の良いところを兼ね備えた声であると私は考えています。表声の良いところは?表声の良いところは声門閉鎖の強度が強い事です。声門閉鎖とは声帯が閉じた状態の事を指します。声門閉鎖の強度が強いとその分、力強い声になります。その反面、声帯をあまり伸ばさないので、音域は狭く、声の疲労度が増え、すぐに声が枯れてしまうなどのデメリットがあります。声のトーンの調整が容易になり、歌う時の音域が拡がります。その反面、裏声時の声門閉鎖は弱く、非常に弱弱しい声になってしまいます。歌唱においてミックスボイスで必ず歌わないといけないのかというと、そうではありません。ミックスさせず表声だけで歌う事も別に問題はないです。個人差はありますが、歌える曲の幅は限られてくると思います。しても表声だけで歌いたい方は表声を徹底的に鍛え、ミックスボイスで歌う事に抵抗の無い方はミックスボイスの習得を目指して日々のボイトレに励んで頂きたいです。ミックスボイスの習得についてミックスボイスの習得には時間が必要です。何事も技術の習得は時間が必要ですが。ミックスボイスの習得の初期段階で重要な事は息漏れの声の練習。息漏れの声を出せないと、表声と裏声がミックスされません。表声で息漏れの声の発声練習を沢山行う必要があります。息漏れの声の時の声帯はしっかり伸びようとします。この時の声帯の動きは裏声時の声帯の動きと同じです。表声からミックスボイスに容易に変換可能になります。ミックスボイス習得の中盤そして次は裏声の発声練習。中音部と低音部で裏声を出す発声練習を沢山行う事。裏声の状態で高音部から中音部、低音部に降りてくる音階発声練習を沢山行うと効果的です。裏声の状態で高音部から中音部、低音部に降りてくる音階発声練習を沢山行うと効果的なのかというと、裏声時の下の音域が拡がります。裏声時の下の音域が拡がると、表声でも出せる音、裏声でも出せる音が増え、これが喚声点の克服に繋がります。ミックス習得の最終段階ミックス習得の最終段階では、声門閉鎖の強化を行います。力強く豊かな声と言うのは声帯がピタッと閉じた状態で生まれます。声帯がピタッと閉じた状態を声門閉鎖と呼びます。裏声の弱点は声門閉鎖が弱くなってしまう事です。声門閉鎖が弱いと声帯はピタッと閉じておらず、隙間が空いています。これでは力強く、豊かな声は出ません。裏声時の声門閉鎖の強化が裏声からミックスボイスにする重要なポイントです。出来るだけ響きを上げる事を意識すると、声門閉鎖の強度も上がります。裏声時の声門閉鎖の感覚を掴む方法として、ボーカルフライの練習は非常に有効です。ボーカルフライはしっかりと声門閉鎖された状態で声を出す練習です。裏声時にボーカルフライをたくさん行うと、裏声時の声門閉鎖の感覚が掴めます。いった段階を踏んでボイトレを行う事がミックスボイスの習得に必要な事です。裏声とはファルセット、ヘッドボイス、ミックスボイスの3種類の総称です。今回は裏声の一種のファルセットについて。ファルセット、ヘッドボイス、ミックスボイスの3種類の共通しての特徴は裏声は輪状甲状筋が優位に動いている事です。高音も容易に出せるようになります。裏声はファルセット、ヘッドボイス、ミックスボイスの3種類に分かれるのでしょうか?理由はファルセット、ヘッドボイス、ミックスボイスそれぞれで声帯の閉じる力が違うからです。裏声時の声門閉鎖が弱いからです。声を出している時は二枚のヒダが閉じた状態になります。この声を出している時の二枚のヒダが閉じた状態を”声門閉鎖”と言います。裏声の時、声帯は細く長く声門閉鎖します。裏声は普段ほとんど使いません。裏声は表声に比べて弱々しくて当然です。弱々しい裏声から解消されます☆ファルセット=裏声は間違い?ファルセット=裏声という風に勘違いしている方が結構いらっしゃるので、少し解説します。裏声にはファルセット、ヘッドボイス、ミックスボイスの3種類があります。ファルセットは弱弱しい裏声でミックスボイスは地声に限りなく近い強い裏声、ヘッドボイスはファルセットとミックスボイスの中間の強さの裏声です。裏声の出し方が分からない方へある生徒さんから”裏声の出し方が分かりません”という質問を頂きました。裏声は感覚的な要素が強いので、言葉での説明が難しいのですが、まず喉に無駄な力が入っていると裏声は出ません。息を吐きながら息漏れの声で練習をする事です。おススメの発音はHOです。あと番外編ですが息を吸いながら声を出すと裏声時の音色が分かります。裏声を出す筋肉(輪状甲状筋)裏声を出すためには”輪状甲状筋”が重要です。輪状甲状筋とは声帯の下にある筋肉で輪状甲状筋が動くと声帯は薄く進展し裏声が出るようになりますなので裏声及び高音を出すには輪状甲状筋を鍛える事が重要です。輪状甲状筋を鍛えるにはまずは喉に無駄な力を入れない事そして男性はオクターブで女性は5度の跳躍から発音はHOで跳躍した音で裏声を出すように練習すると輪状甲状筋は鍛えられます。以前、エアロ・スミスのボーカル、スティーブンタイラーの声帯をCCDカメラで見るというテレビのドキュメント番組を観ました。非常に自然で、驚きました。残念ながら声帯を鍛えるトレーニングはありません。声帯は筋肉ではないからです。声帯の周りの筋肉の動きを利用して動いているのです。裏声を出すときは輪状喉頭筋が動いて裏声が出ます。このように目的に合わせて声帯の周りの筋肉を鍛えることが大切です。声帯をコントロールするポイント先日のレッスンである生徒さんから地声から裏声に上手く切り替わらないという相談を受けました。理解しておかなければいけないのが声帯には大きく3種類の動き方があります。1つ目は地声の時の動き方で、この時、声帯は閉じる力が優位に働きます。閉じることが優位に働くことでシッカリした声になりますが声帯が伸展していない為、高音は出にくいです。2つ目は裏声の時の動きで裏声の時、声帯は伸展する力が優位に働きます。伸展する力が優位に働くことで高音は出やすくなりますが、このままだと声帯が閉じる力が弱いため弱弱しい声になります。3つ目は地声から裏声に切り替え時の動きです。高音部分は積極的に裏声で歌う事と地声と裏声を交互に出す練習を沢山トレーニングするようにアドバイスしました☆ミックスボイスは1年で習得できますか?先日ある生徒さんに「ミックスボイスは1年で習得できますか?」という質問を受けました。私は「個人差があるが1年で習得できる可能性はある。1年で習得したミックスボイスを実践で使えるかは未知数」とお答えしました。ミックスボイスはボーカルの花形です。歌う事への楽しみも増します。ミックスボイスを高等技術です。裏声の状態で地声と変わらない力強い声を出さないといけないのですから。ミックスボイスをを出すには裏声を安定的に出せるボイストレーニングを行わないといけません。裏声が安定的に出せるようになったら今度は裏声を力強い声にしていくボイストレーニングを行わなければいけません。裏声は輪状甲状筋の働きで声帯が非常に伸びた状態になります。声帯の閉じが弱いです。力強い声を出すには声帯をシッカリ閉じないといけません。ミックスボイスを習得するには裏声の状態で声帯をシッカリ閉じる事が出来なければいけません。裏声の状態で声帯をシッカリ閉じる事が出来るようになったらミックスボイスの完成と思われがちですが、そうではありません。今度は裏声と地声を結びつけないといけません。声帯は大きく3パターンの動きを行います。1つ目は地声の時の動き方。2つ目は裏声の時の動き方。3つ目は地声から裏声、裏声から地声の動き方。地声と裏声が融合して、ずっと同じ声帯の動きになると考えている方がいらっしゃるようですが、ミックスボイスの時も主に低音時は地声の声帯の動きになりますし、主に高音時は裏声の声帯の動きになります。ミックスボイスを完成させるには裏声の強化と同時に地声と結びつけるボイストレーニングをしなければいけないのですが、カギとなるのは3つ目の声帯の動き「地声から裏声、裏声から地声の動き方」のボイストレーニングが必要になります。以上の事がミックスボイス習得に必要なボイストレーニングです。ミックスボイス習得には様々なボイストレーニングを行う必要があります。本人の努力次第では一年のボイストレーニングでミックスを出せるようになる可能性はあります。ミックスボイスのメカニズム声帯には大きく3つの動き方をします1地声2裏声3地声→裏声→地声ミックスボイスはまずは2の裏声の声帯の動きができるかどうかが重要です。今度は裏声の状態で声帯の閉じる力を強化する。弱弱しい声になります。裏声でもしっかりした声を出すには裏声の状態で声帯を閉じる力を強化する必要があります。表現の幅が拡がります。裏声の音域を上げるとも重要であると感じています。地声と裏声を上手にミックスさせる方法ミックスボイスのポイントは地声と裏声を上手くミックスさせる事です。今後のボイストレーニングに役立ちます。地声の時、声帯は声帯靭帯と声帯粘膜が同時に動いている状態です。声帯靭帯と声帯粘膜が同時に動くと声帯はシッカリ閉じられ、この状態の声は力強くシッカリした声に感じられます。声帯はあまり伸展していませんので、高音は出にくい状態です。裏声の時、声帯は最大限に伸展し、高音が出やすい状態です。声帯靭帯は、ほとんど動かず、声帯粘膜だけが動いている状態です。声帯粘膜しか動いていない状態だと、声帯はシッカリ閉じず、この状態の声は地声に比べると非常に弱く感じられます地声から裏声をスムーズにミックスボイスは地声から裏声、裏声から地声にスムーズに移行させる事が重要です。その為に地声から裏声、裏声から地声に切り替えるようなボイストレーニングを行う必要があります。低いドは地声で、高いドは裏声そして滑らかに低い地声のドから高い裏声のドに移行するように発声する。地声から裏声、裏声から地声にスムーズに移行出来るようになります。非常に弱弱しい声の状態です。地声の時に比べ、声をシッカリ響かせる意識を持つ事です。口腔内をシッカリ拡げる事です。ウィスパーボイスでミックスボイスをマスターする!ウイスパーボイスは日本語に直訳すると「ささやき声」という意味になります。必要とされる楽曲以外では、あまり効果的ではない技術かもしれません。私個人的には、ミックスボイス習得に必要な技術のように感じています。ミックスボイスは地声と裏声の良い所をミックスした声です。裏声とミックスされません。地声にシッカリと息が含ませる練習方法として、ウィスパーボイスは非常に有効です。裏声と地声がミックスされ、ミックスボイスをマスターできるようになります♪ボイトレでカラオケで高音を出す準備!ボイトレでカラオケで高音を出す準備と聞いてもピンとこない人が多いのではないでしょうか。カラオケで準備?高音の?ボイトレ?何の?確かに日本では歌う事と準備する事は結び付かないと考える人が多いように思います。限りなくスポーツに近いと考えています。スポーツでは競技を行う前に必ず準備運動します。好成績をあげる為です。筋肉の反応が良くなるからです。怪我のリスクは高まります。競技に臨む事になります。好成績を上げるための前提の行動と言えるでしょう。歌も同じ事が言えます。歌えるようになります。今後の事を考える上でも非常に重要なのです。難しい事をする必要はありません。簡単な方法があります。声が温まった状態で高音部のある曲を歌うとベストですプロの歌手もコンサートではこういった理由で、その日に歌う曲を決めている場合が多いです。高音を出す為には、こういったその日に歌う曲をあらかじめ決めておく事も大切です。周りからも”あの人、レパートリーが多くて歌上手♪”と評価が上がります。喉を痛める事の防止になりますし、ベストな状態で高音を出せるようになります。カラオケで高音が出ない原因は?カラオケで高音が出ない原因は喉に無駄な力が入り過ぎている事が原因かもしれません。声は声帯をシッカリ閉じる事で生まれます。声帯の閉じが甘く、隙間ができてしまうと、かすれた弱々しい声になってしまいます。声帯をシッカリ閉じるボイトレが必要です。音程が生まれる原理(低音、中音、高音)また音程は声帯の長さで決定されます。低音や中音が出やすくなります。逆に高音は出にくいです。高音を出すには細く長く声帯を引っ張る必要があります。高音部の弦は細く長く伸ばされています。声帯を細く長く伸ばした状態にしなければいけません。高音が出る状態になります。これはあくまでも高音が出る状態になっているだけす。声帯を振動させるのは肺から流出された呼気です。声帯が振動し、高音が出るのです。声帯をしっかり振動させるボイストレーニングが必要です。高音に腹式呼吸は必要か?腹式呼吸のメリットは呼気の流出量の増加と呼気の流出量のコントロールが可能になる事です。高音を出すには声帯を細く長く伸ばさないといけません。それだけでは高音は出ません。高音を出すには細く長く伸ばされた声帯を振動させる必要があります。胸式呼吸ではダメ?呼吸方法は大きく分けて胸式呼吸と腹式呼吸の2つあります。呼吸運動を行っています。肋骨の動きを利用して肺を動かしている呼吸しています。胸式呼吸は必要最小限の呼吸方法という事になります。胸式呼吸でも細く長く伸ばされた声帯を振動させることは可能です。胸式呼吸では、すぐに呼気のパワー不足になってしまいます。胸式呼吸では肺のコントロールも難しいです。肺を動かす呼吸方法です。肺を動かし、呼気の流出運動を行う呼吸方法です。腹斜筋や横隔膜を拡げる事はボイストレーニングで鍛える事が可能です。呼気の流出をコントロールする事が可能になります。腹式呼吸は横隔膜を活発に動かせることで肺を活発に動かす呼吸方法ですので胸式呼吸より何倍もの呼気の流出が可能になります。「喉の蓋」について気管の上には喉頭蓋という器官があります喉頭蓋の役割は食べ物や飲み物が気管に入る事防ぐ事です。気管に蓋をしてしまいます。なると声の通りが非常に悪くなってしまいます。この現象は歌であれば高音部を歌う時によく起きると思います。当ボイストレーニング教室に通われている方々は様々な理由、目的をもって当ボイストレーニング教室に通われています。高音を出したい!という理由や目的で通われている方が圧倒的に多いです。歌う事がより一層楽しくなります。安定して高音を出せるようになるには、ある程度の時間が必要です。体に染み込ませ、習得する必要があります。正しいフォームと、正しい歌い方を習得すればあとは同じ事の繰り返しです。通い始めた頃、水泳スクールの先生に言われた事があります。それはまず5メートル泳げるようになりましょう。私の脳裏に焼き付いています。した泳ぐフォームや泳ぎ方を習得していないと、5メートルも泳げません。一度泳ぐフォームをや泳ぎ方を習得すれば、あとは泳ぐフォームを崩さないように泳げば5メートルは問題なく泳げます。それ以上泳ぐ場合も、同じ事を繰り返せばイイだけで、あとは体力の問題になってきます。体に染み込ませ、習得しなければいけません。高音を出すには正しいフォームや正しい歌い方の習得が不可欠です。高音を出す事は非常に難しいです。誤った歌い方で高音が出たとしても、それは偶然でしょう。音楽的な高音ではないでしょう。喉を潰してしまいます。美しく輝く音楽的な高音を、安定的に出すには正しいフォームや正しい歌い方の習得は不可欠です。その習得は残念ながら短期間では難しいです。先ほどの水泳のお話と同じです。安定した、美しく輝いた音楽的な高音を出せるようになります。その為には、前向きなボイストレーニングの継続が大切です。高音がラクになるフォームを獲得するボイストレーニング高音を得意としている歌手の方々には共通点があります。それは歌う時のフォーム(姿勢)です高音を得意としている方々のフォームは高音が出やすいフォームになっています。逆に高音が不得意としている人は高音が出にくいフォームになっています。高音を出すのにフォームなんて関係あるの?と思われるかもしれませんが、フォーム一つで、その人の歌唱力が決まると言っていいほど、フォームは重要です。スポーツはその典型です。良い記録は生まれません。良いフォームとは何でしょうか?それは効率的で体への負担が少ないフォームです私はジョギングが趣味です。以前は毎日のように走っていました。膝を悪くし走れない期間がありました。膝を悪くした原因は、走る時のフォームでした。非常に膝に負担が掛かるフォームで走っていました。膝に負担をかけないフォームを身に付けました。どのようなフォームなのか?それは背筋を伸ばし、少し前屈みで走るフォームです。腰や膝への負担が減ります。人間、前屈みになると、自然と足が前に出ます。効率的に走る事ができます。膝を痛める事が無くなり、以前よりも走れるようになりました。このようにフォーム一つで結果に違いが生まれるのです。歌っている時の胸の位置が高過ぎる顎に力が入り過ぎているこの2つの共通点があります。喉が締まってしまいます。高音が非常に出にくくなります。声の響きが悪くなります。顎に無駄な力が入らないフォーム、歌い方を、ボイストレーニングで身につけないといけません。思うような結果は出ません。高音を出す為に効率的なフォームを身に付ける事です。先日、いきつけのカレー屋さんに行ってきました。先日も、ついつい日頃の失敗談を聞いてもらいました。私の失敗談などの愚痴を聞いて頂いた後、カレー屋さんのご主人は私に一言いい勉強なさいましたねと言って下さいました。この言葉、非常に心に響きました。実は沢山、失敗してきた歴史があり、しかし成功を諦めず、チャレンジを続け、その経験が大きな成功に結びついています。ユニクロの柳井さんの著書に「1勝9敗」という著書があります。現在ユニクロは大企業ですが、1984年創業で、その歴史は実は浅く、この数十年で急成長し、大企業になりました。短い期間で大企業になれたのかというと失敗を繰り返しても成功を諦めず、攻めの姿勢を崩さなかったからですユニクロの柳井さんの「1勝9敗」という著書に、その事が書かれています。委縮し、守り重視になるように思います。攻めの姿勢を崩さなかった事が短期間でユニクロが大企業になっていった大きな要因であるとあると思います。いった姿勢や考え方は色んな事に当てはまるように思います。一生、高音が沢山出る曲は歌えません。諦めた時点で将来、高音が沢山出る曲を歌える可能性は0になるわけですから。高音が沢山出る曲を歌える可能性が非常に高まります。失敗も沢山あると思います。私も最初は高音なんて出せませんでした。ボイストレーニングを続けていく中で、多くの失敗を経験しました。多くの失敗を重ねながらも、私は諦めませんでした。今ではハイE(2オクターブ高いミの音)まで高音が出るようになりました。私は攻めの姿勢だと思います。私のボイストレーニングの効果を感じて頂いている時です。「最近、高音が楽に出るようになりました」と言って下さり、非常に嬉しく感じました。本当にスゴイには、その生徒さんです。私は、お手伝いをしただけです。高音の習得には時間が掛かります。時には地味なボイストレーニングをしなければいけません。その生徒さんは前向きに根気よくボイストレーニングを続けて頂きました。一年半で高音のラの音まで出るようになりました。これは本当にすごい事だと思います。技術の習得には前向きに根気よく継続する心が必要です。「ああ、こういう事か!」とコツを掴んできます。楽しくなると、必然的に、歌う機会を作ろうとします。なると、歌の技術が定着していきます。私が好きなマンガで「スラムダンク」というバスケットボールを題材にしたマンガがあります。仲間たちと猛練習している話があります。桜木花道は仲間にこう言います”今のを忘れないうちに早くパスを!”これは桜木花道がジャンプシュートのコツを掴みかけた瞬間です。技術の習得は、こういった事の繰り返しだと思います。コツを掴んでしまえば、あっという間に上達していきます。コツを掴むまでには時間が必要です。桜木花道も何百本とジャンプシュートの練習をして、コツを掴んだのです。最初の一本だけでコツを掴んだのではありません。技術の習得には時間が必要である事を理解しなければいけません。技術の習得で一番重要な事は、”前向きに根気よく継続する事”そして”楽しむ事”歌であれば、ボイストレーニングを楽しむ事です。楽しい練習だったのです。高音やロングトーンはカラオケで上達しているのかのポイントであるように思います。声を出す力が喉に集中し過ぎているから。喉に無駄な力が入っているからです。何より声帯を痛めて声が出なくなる事も考えられます。丹田や横隔膜で支えれるようにしなければいけません。高音が出やすくなりますし、ロングトーンも難しくなくなります。非常に重要なトレーニングなのです。高音を出せるようになるという事はボイストレーニングを行う一つの目標であると思います。ボイトレをしていて歌が上達しているポイントの一つとして高音が出るようになったか?というのが上達しているポイントの一つです。着実に上達しています。ボイトレ方法も考え直さないといけません。カラオケで高音が出ない理由カラオケで高音が出ない理由として声の響きが悪い事が考えられます。音程が下がり、カラオケで高音が出ません。声の響きを上げるボイトレが重要になってきます。この音程が下がる問題に有効的なボイトレは表情筋のボイストレーニングです。歌いましょう!こんな事で!声の響きを上げるボイトレ笑顔で明るい声で歌う事に慣れてきたら、もう少し負荷をかけた表情筋のボイストレーニングをしましょう。腹話術は実は表情筋のボイストレーニングに最適なんです!方法は、口角を上げたまま歌う。これだけで、声の響きが格段にアップします。歌い始めたら口角を上げるといった方法でこのボイストレーニングを行うと、より効果的です響きの焦点を一点に集中させて歌う声の響きを良くするにはイメージも大切です。声を出来るだけ一点に集中させるイメージで歌うと声の響きが良くなります。オススメは上歯の裏や眉間に響きを集中させて歌うと事です。歌が楽しくなり、カラオケ上達にも繋がります。高音は努力次第でかなり伸ばす事が出来ます。高音部を拡げるには表情筋のボイストレーニング意外に腹式呼吸のボイストレーニングも重要になってきます。腹式呼吸のボイストレーニングを行うと声の土台が鍛えられ、声が安定します。声の体幹のような事ですね。高音のパワーに耐えうる声の土台が必要になります。高音を出しても声がブレずに安定します。音域は確実に拡がります。音程が悪い、キーを外してしまう原因として歌っている時に自分の声を聴きとれない事が考えられます。カラオケ等ではこのような状態になりやすくなります。音程を外す事を防げます。何事においても上達するには、それ相応の練習量が必要です。根本的な事ですが、それ相応の練習量を日々行っていれば着実に上達していきます。実は一番簡単なカラオケで高音が出る方法です。毎日一曲だけ歌う事から始めましょう!カラオケ上達;ボイトレで声の響きを上げれば高音は出るようになりますか?先日、生徒さんに「ボイトレで声の響きを上げれば高音は出るようになりますか?」という質問を頂きました。声の響きが低ければ高音は出にくいです。ボイトレで声の響きを上げれば高音は出しやすくなります。声の響きを上げるボイトレだけでは完全な高音取得は難しいです。声の響きを上げる以外に呼吸、声帯のボイストレーニングが必要です。共鳴ポイントで共鳴する事で生まれます。声の響きは共鳴ポイントで生まれます。声の響きを上げるには共鳴ポイントを拡げ、保持する事が重要です。共鳴ポイントを拡げ保持する一番簡単な方法は表情筋を動かす事。高音を出す為には声を出す時の声帯の状態が重要です。声帯が細く長く引っ張られた状態になっていると高音は出やすいです。声帯が太く短く引っ張られていると高音は出にくいです。高音を出す発声練習は?高音を出す為には声帯を細く長く引っ張られた状態にしないといけません。声帯を細く長く引っ張られた状態にするには輪状甲状筋を鍛えると効果的です。輪状甲状筋を鍛えるには裏声のトレーニングが効果的です。裏声の出し方が分からない方は表声(地声)の状態で息漏れの声で発声練習を沢山すると裏声の感覚が徐々につかめます。高音と声の響きの関係性は非常に重要です。(響き)の3ポイントをバランスよくボイトレする事が重要です。短時間でも良いので毎日、継続してボイトレする事が一番大切ですカラオケ上達;カラオケで高音を出す特別なボイストレーニング?最近の曲はキーが高いですね笑この約20年でJ-POPのキーは非常に高くなったと言われています。確かに1980年前半までは、キーの高い曲はありましたが、ほどほどのキーで歌われていた曲も沢山ありました。高いキーの曲が当たり前のようになっています。私のボイストレーニングを受けて頂いている方も多いです。そんな中、気がかりな事があります。カラオケなどで高音を出したいと思っている方の中に、カラオケなどで高音を出すためには特別なボイストレーニングがあると思っている方がいらっしゃるようです。正直に申し上げますが、高音を出すためだけの特別なボイストレーニングはありません。確かに高音を出すために必要なボイストレーニングはあります。裏声のボイストレーニングはカラオケなどで高音を出すためだけの強化を狙っているのではありません。裏声トレーニングの狙い裏声のトレーニングの声帯運動の向上を狙ったトレーニングです。高音を出す為の特別な技術ではありません。高音取得には低音、中音を安定的に出す事が重要です。すべては繋がっています。中音の延長上に高音があるのです。高音の取得は難しいです。高音の取得を本気で考えているのであれば、まず低音と中音を安定させる事が重要です。裏声で高音から中音、低音に下がってくる発声練習は声帯運動の強化に効果的です。基本的に呼吸、声帯、共鳴の3つのポイントをバランスよく行う事が大切です。これら3つのポイントの発声練習を毎日継続して行う事が非常に重要です。高音取得に重要なポイント高音取得には低音、中音を安定させる事が重要です。3ポイントの発声練習が大切。呼吸、声帯、共鳴の3ポイントの発声練習を毎日継続する事が最も重要ですボイトレで高音を出すには?声帯の秘密を知りたい人へ高音を出す為には、ボイトレでイイ声にならないと高音は出ません。イイ声になるには声帯の振動数を上げるボイストレーニングが重要です。声門閉鎖を理解しないといけません。声門閉鎖とは声門閉鎖とは声帯を閉じた状態の事を言います。声帯は喉頭の中にある左右に開閉するヒダです。声を出している時は閉じています。この声帯を閉じている状態を声門閉鎖と呼びます。声門閉鎖が弱いと声がかすれるなど弱々しい声になります。逆に声門閉鎖が強いと非常に力強い声になります。声門閉鎖の強化トレーニングイイ声を出す為には声門閉鎖が重要です。声門閉鎖を鍛えるにはチェストボイスのボイトレが効果的です。チェストボイスのポイントは胸に声を響かせるイメージで発声練習を行う事です。この練習で声門閉鎖が鍛えられますが、あまり沢山し過ぎると喉を傷めてしまいますので練習の回数には注意が必要です。声門閉鎖の自覚トレーニングまた声帯が閉じた感覚が分からない場合、「あー」と声を出しながら息を止める。息を止めている時、声帯は完全に閉じています。この練習を繰り返す事で声帯が閉じた感覚を理解できるようになります。ボーカルフライの練習も効果的です。ボーカルフライとは極低音域で声帯をブツブツと振動させた声です。イメージとしては「あ”あ”あ”あ”あ”」と映画「呪怨」のような声です。この声を低音域で出す練習を沢山すると声帯を閉じた状態の感覚が理解できます。声帯を引っ張るトレーニング声帯を閉じるだけでなく声帯を引っ張る力を鍛える事も大切です。声帯を引っ張る力を鍛えると声帯が柔軟になります。声帯が柔軟になると、低音から高音まで楽に出せるようになります。声帯を引っ張る力を鍛えるポイントは輪状甲状筋の強化です。輪状甲状筋の強化トレーニング輪状甲状筋とは声帯の下に位置し、輪状甲状筋が動くと声帯がシッカリ引っ張られます。輪状甲状筋を鍛える方法は一般的には裏声のトレーニングです。裏声での発声練習を沢山行うと、輪状甲状筋が鍛えられます。裏声の状態で低い音を出す発声練習も行っておくと喚声点の克服に繋がります。裏声の発声練習は輪状甲状筋を鍛える上で非常に有効的な発声練習なのですが。裏声の出し方が分からない場合のトレーニングそもそも裏声が出せない、または分からないという方もいらっしゃると思います。その場合はまずは地声で息漏れの声の練習を沢山行います。息漏れの声でオクターブの練習をする。息漏れの声の練習はHAやHOの発音で練習すると効果的です。子音を強調して発声練習する事もポイントです。まとめ声帯の振動数を上げるには、声門閉鎖の強化と声帯の引っ張りの強化が重要。声帯の引っ張りの強化は輪状甲状筋を鍛える必要があり、その為には裏声のトレーニングが効果的。裏声の状態で低い音を出す練習をしておくと喚声点の克服に繋がり効果的。カラオケで高音に憧れる地球人~ボイトレ論~カラオケで高音を出せるようになりたい!そう言って私の教室に来られる方が沢山います。人類は、いつから高音に憧れた?例えばイタリアのオペラの見せ所はソプラノ歌手やテノール歌手の高音であったりします。ソプラノ歌手やテノール歌手の高音を聴くためにオペラを観に行く人も沢山いますから、ソプラノ歌手やテノール歌手の高音は非常に重要。「他の部分はソコソコでいいけど、高音は絶対決めないといけない!」といって本番に臨むソプラノ歌手やテノール歌手も沢山います。それだけイタリアのオペラを歌うソプラノ歌手やテノール歌手にとって高音は非常に重要なんですね。高音が出せれば歌上手と評価される?オペラ以外でもロックやポップスでも高音を多用するアーティストは評価が高くなる傾向にあるように思います(私見ですが笑)。昨今の邦楽の楽曲はキーが非常に高くなっています。これは80年代後半からこのような流れになっているように思います。標準的なキーの楽曲やキーが低めの楽曲も当然ありますが、キーが高い楽曲が多いのは事実です。それゆえ、皆さんが普段聴く音楽のキーは知らない間にドンドン高くなっています。低音が分からなくなります。発声練習の時に低音が出せない方が非常に多いです。10代と20代の方が多いです。その後、慣れてくると低音が出せるようになってくるので、これは技術的に出せないのではなく、”低音を知らない”。素晴らしい曲とそうでない曲まぁ、それだけ昨今の楽曲のキーは高音部へ偏重しているという事かもしれません。それはそれで悪い事ではないのかもしれません。「この時期の演歌の楽曲の音域は広く、素晴らしい曲が多かった。この時期の演歌の楽曲の音域は狭く、素晴らしい楽曲が少ない」とおっしゃっれていました。素晴らしい曲とは”素晴らしい”と感じるのは最終的には聴く人の感情がどれほど揺さぶられたかで決まると思います。音域が広い曲は人の感情を揺さぶる幅が広くなります。この曲は音域が広く、聴く人の感情を大きく揺さぶります。その結果、感動する人が増え、評価が高くなるのだと思います。重要な事は低音、中音、高音を自由自在に操れるようになる事。高音も非常に出しにくくなります。歌う時や声を出す時のフォームも重要です。横隔膜が動きにくくなります。ハイチェスの原因は体に無駄な力が入っている事が原因です。普段のボイトレで脱力トレーニングをたくさん行う事です。横隔膜を最大限に活用できるフォームを手に入れましょう☆カラオケで高音が出るボイストレーニング高音を出す為には輪状甲状筋を鍛える発声練習が重要です。充実した高音、中音、低音が出せるようになります。効果的に輪状甲状筋を鍛える発声練習は裏声で高音を出す発声練習です。オススメの発声練習は?オススメの発声練習は「HO」の発音でオクターブの発声練習です。充実した高音、中音、低音が出せるようになります。?ボイトレを考えるテレビなどを見ていると”ハイトーンボイス””5オクターブ歌姫””キング・オブ・ハイC”などの高音を売りにしているようなキャッチコピーで歌手が紹介されてる時があります。その影響でカラオケで高音を出せるようになる為に、ボイストレーニングを行っている方も沢山いらっしゃるでしょう。楽曲によっては癒しなどを与え、また高音の習得には時間が掛かりますから、その歌手の技術力を評価する一つのポイントになります。歌える曲の幅が広がります。歌上手を決めるのは高音ではありません。響きが落ちていたりするとダメです。歌上手とは言えません。歌上手に重要なのはバランスです。バランス良く出せるようになる事が重要です。高音ばかり追い求めていてもダメなのです。歌上手な人は低音、中音、高音それぞれを、ブレさせる事無く、歌う事ができます。歌上手に大切な事は歌っている時に低音、中音、高音を効果的に使いながら歌えるようになる事です。楽曲の世界を聴き手に伝えるという事です。ある楽曲を聴いて泣いている人がいるとしたら、その人は、楽曲を歌っている人の高音だけを聴いて泣いてわけではないでしょう。その楽曲の世界がしっかり伝わっているから泣いているのです。高音も聴きてに伝える為の1つの道具にすぎません。低音や、中音が貧しい状態では、こちらが伝えたい事を正確に伝える事は非常に難しくなります。’手段の目的化’という言葉があります。手段をとる事が目的になっているという意味です。高音は手段でしょうか?目的でしょうか?例えばイタリアの一部のオペラアリアなどでは目的になっている場合があります。本来、高音は伝える為の道具です。道具である限りは、高音は手段です。歌上手への道は遠くなります。歌っていて高音でひっくり返ってしまう原因は1声帯閉鎖筋と輪状喉頭筋の運動不足2喉頭の保持が不安定3呼気の支え不足この3点が考えられます。1に関して、高音は閉じられた声帯をしっかり伸ばさないと出ません。その状態をキープしなければいけません。高音でひっくり返ってしまうという事は、閉じられた声帯をしっかり伸ばした状態をキープできていないという事が考えられます。声帯閉鎖筋のトレーニングとしてはボーカルフライやリバースエッジなどが有効です。輪状喉頭筋のトレーニングとしてはHOの発音で裏声の練習が有効です。2に関して、高音を出しているときに喉頭が動いてしまうと、ひっくり返ってしまう原因になりますので、まずは喉に力が入らないように歌う事が重要です。3に関して、呼気の支えが不足すると声帯振動が不安定になりますし、喉声の原因になり、高音が出にくい原因になります。高音が続くと次第にノドがしまり、高音が出なくなったり、また、まるで吠えているかのような高音になってしまいます。このようになってしまうのは、横隔膜や腹斜筋で声を支えれなくなっている事が考えられます。この場合の解決方法は腹式呼吸のボイストレーニング沢山行う事です。体が硬くなり、声も硬くなっている事も考えられますので、この場合は、まず上半身の脱力トレーニングを行い、その後2度のトリルの練習を沢山行うと声の硬さが取れます。野球でホームランを打つには良いフォームで打たなければいけません。サッカーのフリーキックでゴールを決めるには良いフォームで蹴らなければいけません。良い声を出すには良い声が出るフォームで声を出さないといけません。カラオケで力強い高音を出すには良いフォームで歌わないといけません。喉の乾燥が考えられます。キレイな高音を出す時は声帯の粘膜にある程度水分が含まれていなければいけません。声帯の粘膜に水分が含まれていないと、ガサガサした高音になってしまいます。喉の感想を防ぐ方法はこまめな水分補給が大切ですこまめな水分補給をしておくと喉の感想を防げます。私は普段、ボイストレーナー以外に歌手としても活動しています。私の中で高音を出す上での絶対条件というモノがあります。息を吸う時、乾燥した空気が喉に入ります。声帯も乾燥してしまいます。高音が非常に出にくくなります。私は小さな飴を口の中に入れて普段歌っています。声帯の乾燥を防いでくれます。高音を克服するボイストレーニング高音が出ない、または高音を出すとひっくり返ってしまう原因は1腹斜筋および横隔膜で声を支えられていない2共鳴腔の拡がりの不足3声帯の伸展不足4声門閉鎖の不足これらの事が考えられますまず声の支えに関しては腹式呼吸のボイストレーニングが効果的です。裏声のボイストレーニングが有効です。建築物では基礎がシッカリしていると、どんな揺れにも耐えれます。高音やロングトーンなどが安定して出せるようになります。声の基礎とは呼吸法です。良い声になる第一歩です。人によって喚声点は異なります。音色を統一させて歌わなければいけません。するには喚声点の克服は不可欠なのです。喚声点の克服の第一歩は声の支えです。明らかに中音の時に比べ、高音部の音色が変わってしまいます。歌声はブレずに音色も統一されます。喚声点を克服する為にまずは声の支えからマスターする事が大切です。声の支えについて2喚声点を克服するには声の支えが大切です。喚声点は問題なく突破できます。喚声点の突破は難しいです。喉に無駄な力が入っていない状態にしないといけません。換声点を越える前と後の音色が統一されません。声の支えの強化が必須なのです。ミックスボイスのコツ!パッサージョ(喚声点)解決方法についてミックスボイスで重要な事としてパッサージョ(喚声点)の問題があります。地声から裏声に切り替えるポイントの事です。女性ではFからCくらいの方が多いように思います。個人差がありますので、これらの位置に該当しない方もいらっしゃる事も事実であると思います。パッサージョの問題解決についてまずは地声でどこまで出るのかを確認する事が大切です。地声でも裏声でも出せる音が増えれば、パッサージョの問題は解決されます。地声の声帯の状態から裏声の声帯の状態へスムーズに切り替わっていない事があります。声帯の動きは1地声2裏声3地声から裏声(この逆も同じ)おおきく、このような3つの動きをしています。地声の練習と裏声の練習だけでは、地声から裏声へスムーズに切り替わりません。地声から裏声へスムーズに切り替えるには、地声と裏声を交互に出す練習が必要です。声楽)のレッスンでした。Sさんは地声から裏声への切り替えが苦手です。昨日のレッスンでは地声から裏声への切り替え方法を中心にレッスンしました。地声になると喉声っぽくなってしまいます。低音部がそこで私は”Sさん、低音部は軽く出しましょう!”そうアドバイスすると、地声から裏声にスムーズに切り替わりました。地声から裏声にスムーズに切り替えるポイントは、まずは地声の時も裏声の時も楽な喉の状態にしておく事です。どちらかでも喉に無駄な力が入ってしまうとスムーズに切り替わりません。Sさんの場合は地声の喉の状態に問題がありましたので、そこを修正した結果、スムーズに切り替わりました。声楽ではパッサージョと呼びます。「中音までシッカリ歌えていたのに高音になると弱く頼りない声になったー」このように地声と裏声の差がハッキリ分かれてしまいます。音域も拡がり、様々な曲を歌えるようになります。地声でも裏声でも出せる音が増えます。このような状態になると、異なる声区が融合し、パッサージョは克服されます。パッサージョ(喚声点)の克服は容易ではありません。根気よくコツコツボイストレーニングを行う事が肝心です。喚声点が無くならない原因の一つにとして地声から裏声にスムーズに切り替わっていないことが考えられます。男性は切り替えるポイントが女性よりも高いので意識的に地声から裏声へ切り替える練習を沢山行う必要があります。具体的な練習としてはHOの発音でオクターブの練習を行います。女性は5度跳躍でも大丈夫です。ポイントとしては低い音は地声で高い音は裏声で発声し、そしてフクロウの鳴き声を意識したHOの発音で行う事です。当教室のボイトレを試してみませんか?もし、あなたが声のお悩みを改善したいとお考えなら、しかも自分に合った改善方法を知りたいとお考えなら、一度、当ボイストレーニング教室の体験レッスン(40分)に参加してみませんか?ぜひ一度、当教室のオリジナルメソッド「丹田発声法」をレッスンで体験してみてください。あなたの声が美しく、または力強く変化するかどうかを、ぜひお試しください。小谷ボイストレーニング代表の小谷泰久です。technology.お申込み・お問合せは、こちらをタッチ。