水を飲んで気分を落ち着かせる。常に手袋をつけて生活する。爪に絆創膏を貼っておく。爪に、人畜無害な苦いものを塗っておく。私は、上記の7つの方法を全て試しました。それでも完全には治りませんでした。当時私は、2人の子の父親になっていて、これでは指しゃぶりする子ども以下だと思って、さすがにヤバさを感じていまいた。自分でも何とか治したいとあがいていたのですが、なかなか治りませんでした。気がつくと噛んでいたり、そう無意識で噛むって奴です、噛まないとイライラして何も手につかず、よけいに事態を悪化させたりして、自分でも本当に手を焼いていました。今は、完全に治っていますが...。爪噛みは、「噛んじゃいけない」「噛まないほうがいい」という気持ちと、「それでも噛みたい」という気持ちの葛藤であることが多いです。私が最終的に爪を噛まなくなった理由は、カウンセラーになろうと思って、カウンセリングの勉強にのめり込んだからです。カウンセリングの勉強に寝食を忘れぐらい熱中したからです。止められたのだと思います。私のカウンセリングルームには、爪噛みやリストカットでお悩みの方が来室されることがあるのですが、現在、私は、下記の方法を使って、無理なく短期間で悪しき習慣である爪噛みやリストカットを治しています。1お話をしっかり聴きます。この部分が非常に重要です。2ごしんじょう療法を施します。私のルームならではの方法です。爪噛みやリストカットをする人は、大脳辺縁系の扁桃体が異常に活動していることが多いです。その興奮をごしんじょう療法を施すことによって抑えるのです。療法を受けた人は、不思議と噛みたい切りたい気持ちが治まります。んじょう療法は、私のカウンセリングルーム内でしか出来ないため、クライアントには、ご自宅でも出来る、ストレス・リリース・タッピングもお教えしています。私は、爪噛みがやめられない人の気持ちがよくわかります。私自身も30歳ぐらいまで噛んでいたからです。爪噛みやリストカットは、本当に手強く厄介です。本気で爪噛みやリストカットをやめたい方は、どうぞ私のカウンセリングルームにお越し下さい。私は、あなたの心に寄り添うカウンセリングをすることをお約束いたします。あなたのご来室を心からお待ちいたしております。爪噛みやリストカット等という悪しき習慣や癖は、ひとりで頑張るよりも専門家と一緒に治していったほうがいいです。ひとりではとても無理だったものが、ふたりだとアッサリ治ったりすることが多いです。メルマガの購読者は1万名ちょっと。週に1~2回発行しています。この機会に、ぜひメールアドレスをご登録ください。セミナーで学んだことをアウトプットしてみました。私は、心理カウンセラーです。私は、セミナー屋じゃありません。私は、アマチュアのカウンセラーではありません。私は、誰かに雇われているカウンセラーではありません。...歯医者のような美容院のようなカウンセリングルーム。精神医学と性格心理学に詳しい心理カウンセラー、竹内成彦です。電話で取材を受けました。いつもなら断るのですが、今日は気まぐれに受けてみました。...キャラ診断アドバイザー養成講座で性格を知る。11回めのキャラ診断アドバイザー養成講座を開催しました。すると、またし始めることが多いです。...詐欺のようなセミナーもう数年前のことですが、あるセミナーに参加申し込みしました。長年、メルマガを読んでいて、その講師に会いたいと思ったからでした。...PREV「不登校は不幸じゃない」って本当なのか?NEXT恋人の聖地、エンジェルロード。1997年06月、地元愛知でプロのカウンセラーとして独立開業を果たす。カウンセリングルーム「心の相談室with」の室長。臨床歴21年、臨床数15,000件を超える。講演・研修回数は800回、聴講者は10万人を超える。【「生まれつき性格」を大切にする子育て】など、7冊の本を出版している。カウンセリング講座などを開催し、カウンセラーを育てることにも精力を尽くしている。2017/05/15あなたの自由を応援するカウンセラー2020/02/20嗅覚分析とフルマラソンとタロット占い。2020/02/18痩せるコツは、環境と心と脳を整えること。2020/02/1560歳間近のフルマラソン初挑戦。2020/02/12サイコパス、クレーマーの心理学、彼らとのつきあい方。2020/02/096年通ったゴールドジムをやめました。竹内成彦の徒然日記です。