肉体的な筋肉と〇〇な筋肉2014/08/2318:42運動することで得られる最大のメリットは、主体性という精神的な筋肉を鍛えることだろう。_)m昨日、今日と忙しく、体験の人も来られ2日連続でご入会者がありました。ご入会者はほとんどがボクシング未経験の方です。最近はスポーツ自体未経験の方も多かったりします。色々な人にボクシングというスポーツを楽しんで頂きたいですね。ボクシングで「精神」と「肉体」その両方を鍛え上げましょう『スポーツ医学の研究結果によれば、人は一日寝たきりでいると、筋力が3%低下し、一ヶ月なにもしないと30%もの筋肉が落ちてしまうといいます。逆に、効果的な運動を半年つづけると、5歳若返るといいます。人間って何事も3カ月続けると習慣になると聞いた事があります。その次は6ヶ月、そして1年。その頃にはあなたはもう立派なボクシング中毒になる事でしょうw今日は帰り際、リフティングおばちゃん女王が20年前のズボンが入ったと喜んでおられました。↓ブログランキングに投票されます。クリックして頂けると嬉しいです。