朝は一杯の白湯を飲むことから始める。>朝は一杯の白湯を飲むことから始める。朝が早いからか、ここ数日ぐっと冷え込んできたように感じます。うーんめっきり秋っぽい。いうわけで、最近の朝のお供は白湯です。朝の白湯、本当は暑い時期にも続けるほうがいいんでしょうけど、夏場はどうもその気になれずついつい常温の水を飲んでしまいます。今くらい気温が下がってくると毎日美味しく飲めるんですよね。Long>>参考お湯だけでできるデトックス!白湯の効果と正しい作り方(マイナビニュース)※リンク先の記事が削除されました「アーユルヴェーダではヴァータ・ピッタ・カパという3つのエネルギーがあるという考え方があります。白湯はこの3つのバランスが最も整った状態のものです。そのため、白湯を飲むことで体内のバランスも整えられるという考え方があります」もともとは母が毎朝飲んでいたのを真似ただけですが、なるほど、アーユルヴェーダーの考え方のひとつと言われれば合点がいきます。2006-12-16Amazon楽天市場ダイエットやデトックス、冷え性改善など、白湯の効果はいろいろあるようですが、私の場合は朝一に飲むと胃腸と頭がすっきりするのが気持ちよく感じます。目覚めの悪い方や前夜の食事が遅くなって胃がなんとなく重いと感じる時などに身体をしゃきっと起こす効果があるかもしれません。私は朝だけでなく夕食後にも飲みますが、これも食後の胃をすっきり洗い流してくれる感覚があっていいですよ。白湯って味については好き嫌いが分かれる気も。朝一のお茶やコーヒーに馴染んだ舌にはかなり物足りなく感じるかもしれません。茶葉もフィルターもいらず、お湯を沸かすだけでOKという手軽さは白湯の大きな魅力。身体にいい、美容効果が高い、と言われても、今手元にないものをわざわざあれこれ買い揃えないとできないような方法はどうも好きになれません。白湯はずぼらかつモノを持ちたくない私にぴったりの「朝の一杯」なのです。40代の親知らず抜歯記録。先日ファッション計画についてちらっと書いたので、本日は美容計画を。去年の自分は記事を読む旅先での肌トラブルに対応する。ここ数年間の自分観察記録によりひとつの仮説を立てていたのですが。海外ではアトピ記事を読む40代、シンプルなスキンケアで肌は変化したのか?スキンケアをシンプルにしてから肌の調子がいい、と書きました。40代のニベアはあ記事を読む禿げる。去年ふざけた話を書いた祟りでしょうか。外野が何を言っても響きはしない。記事を読む湯シャン生活9ヶ月。一度もシャンプーしたことがない髪。記事を読む今からでも変われる!本気で体をケアしよう。先日書いた2つの記事に関する後日談です。足を組む癖をなお記事を読むおなかぶよぶよ大作戦。いうタイトルを下書きに入れたまま数週間が経過していました。記事を読むものがない部屋、寒がりの布団、冷え性の真冬。今年は本格的な冬の到来を待たずに脱出できるかも、などとほくそ笑んでいたのに見事に裏切られまし記事を読む40代独身、一人暮らし環境を強化せよ。私は現在都内で一人暮らしをしております。AMはじめましていつも楽しく読まさせています。素敵な写真、そして内容、参考にしたいと思います。私の考え方と同じだと思い、共感しています。これからも応募しています。それでは失礼いたします。PM真夏さんコメントありがとうございます。内容に共感していただいているとのことで嬉しく思います。更新を続けていきますのでまたお越しいただけると幸いです。今後ともどうぞ宜しくお願いいたします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。<strong>PREV豆腐の卵とじ、アンチョビかぼちゃなど5品で晩酌。ENTRY寿司をつまみながら、いよいよ食えなくなったらバイトするという。友人と昼間っから寿司をつまみつつの昼酒。国内外から観光アッシパルマンティエ、ナッツ入りサラダで赤ワイン。ここのところずっと、日本酒ばっかり。した職場の人間関係に悩み、孤独力を促進。職場の悩みの多くは、人間関係にあると聞く。仕事そのもの数少ない冬の愛用品よ、さようなら。捨てるタイミングをくぐり抜けてきたものあれこれ。自著が絶版になります。預け荷物20kgの目安と成田空港の電源カフェ。恋し浜ホタテのお取り寄せで贅沢晩酌。2020年の運勢はいかに?今年(令和2年)の運勢を無料で占う【随時更新】うっすらとした道標、2020年やることリスト。最近のコメント同郷のべっぴんさんとカウンターで。同郷のべっぴんさんとカウンターで。えのき卵焼き、湯豆腐献立。えのき卵焼き、湯豆腐献立。自著が絶版になります。sponsor朝は一杯の白湯を飲むことから始める。毎日を記録しながら愉快な人生をデザインしたい。持たない暮らし、ファッション、一人晩酌、シンプルレシピ、旅に纏わるライフログ。