79rpm久々に半ドンだったので、珍しくひとりでLSD。木曜日は1限だけ用事があるんだけど、後期に入ってから色々とあり週末以外でがっつり練習するのは夏以来。最近体重が増えだしたのでダイエットも兼ねて。湖岸への下りでスリップに入ってしまって平均が20W下がってしまってげんなり。現状120kmを元気に踏み切れない。LSDならば200Wを目安にしている。花折へスタートしたときには脚がなくてテンポが限界。