午後2時エアリアルヨガ体験に行きましたので、ブログします。絹を広げてハンモックのようにしてシャバーサナなどを行います。逆さまのカエルの様な状態でしばらく保持したりと盛りだくさんの動きを体験しました。ラストはハンモックに包まれてシャバーサナで、まだ、胎児のころ、揺られて子宮に抱っこされている、しあわせそのものを味わいました。途中ヨガマットで休憩されました。体幹力と調和力が必要で、きっと続けていく中で、その身体能力も磨かれていくのでしょう。一度体験されると、面白いと思います。何かの参考になれば幸いです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。WordPress.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。