「クロストレーニング」として「ファンクショナルトレーニング」を取り入れたい。1週間のスケジュールをどう組むか考えてみた。実際はどうなるかわからないが理想としてはこんな感じかと思う。注目すべきはクロストレーニング。05/08もうメディシンボールは買わないなんて言わないよ絶対。01/05小学生向けファンクショナルトレーニング。冬休みの宿題をしていた。小学生にあったファンクショナルトレーニングだと思う。01/05暗闇フィットネス最近、真っ暗な中で行うトレーニングが流行っているみたいですね。先日、テレビで観たのはトランポリンを使ったものでした。録画したものを見ました。09/27ファンクショナルトレーニング何事においてもバランスって大事です。食事も体に良いといわれているものでも、そればかりたくさん食べていたら体調がおかしくなります。カラダのトレーニングもそうです。09/26ファンクショナルトレーニングスポーツの世界もテクノロジーよろしく、年々進化しています。自宅でできるファンクショナルトレーニング。ジム行く必要は、ないってことね。『へやトレ』の人だな、この著者。09/25ファンクショナルトレーニングファンクショナルトレーニングというのを初めて聞きました。ブートキャンプとはまた違いますね。世界一受けたい授業でファンクショナルトレーニングっていうのを見ました。機能的なトレーニングっていうことだそうです。(使える筋肉を作る)ファンクショナルトレーニングと言うのがある。これは日常の動作をスムーズに行うためのトレーニングだ。スポーツ選手の体幹トレーニングにも使われている。