整体師のブログ学び楽しみ生きて行く。整体にかかりに来る人、スポーツコンディションから青少年と、プロ、アマチュア選手、夢を育てて行く。31ファンメッセージを送るこのブログの読者になる更新情報をチェックするブックマークする友達に教える最近のコメント自制心を養う為には練心します。(03/29)自制心を養う為には練心します。一秒の迷いが自分の敵です。集中力を高める為、健康を願う為、自律神経を強化する為に、ライバルは自分の中にあると伝えています。今日はサウナに入り2kg減りました。私自身の問題ですが肺が弱まっています。今年は肺活量アップを目指します。|ダイエットで美しくなりたい?ダイエットは、今まで考え方を変えてみる事から始めます。いろんな道具やサプリメント、エステサロンも良いですね。無理な行ないに成らない様に、改める事を重視する様、心掛ける。精神力が伴わなければリバウンドが早い時期に来ます。女子力アップしましょう!春は近いですよ。セバッシャン市の職員と海から観る陸を船で招待された時の写真。市と交流会を実施されスペインの新聞に載りました。この時メタボな自分です(笑)しかし食事に感動。素材の味を活かし味付けはシンプル。日本の食文化に慣らされた自分を反省しました。-Seesaaブログ広告この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。ブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。