ヨガ』からスタートしております。ヨガに興味はあるけれど、家でなかなかできないない・・・。運動不足で身体を動かしたいけれど、家では続かない・・・。心身のリフレッシュでヨガをしたいけれど、やり方がわからない・・・。平日朝10時から開催中です。9月は1日(月)、8日(月)、18日(木)、25日(木)の開催です。(10月からは、毎週月曜日の開催予定です)ぜひご参加ください~詳しくは、ブログをご覧ください。スタートキャンペーン開催中です。(2014年、10月末までのご予約に限り有効です)●レッスン料金がお得に!通常1レッスン2,000円のところ、1,500円でご利用いただけます。(ヨガマットの利用ご希望の場合は、別途100円が必要になります)●回数券、かなりお得です!!通常8,000円(5回券)のところ、6,500円(5回券)でご購入いただけます。ヨガ』にご参加いただき回数券をご購入いただくと、夜ヨガ(金曜)、夕ヨガ(土曜)、朝ヨガ(日曜)のレッスンにもご利用いただけます。ヨガマットのレンタル料金が無料になります。整体屋しみずでは、整体、コア・ストレッチ、パーソナルトレーニングのご案内をしております。レッスンを開催中です。ライフスタイルに合わせてメンテナンスの日時・方法をお選びいただき、心身のリフレッシュにご活用ください。興味をお持ちの内容がありましたら、下記よりお気軽にお問い合わせください。●営業に関して明日は可児市トレーニングルームでのパーソナルトレーニングのみの営業です。水曜朝(午後は出張整体)は予約が入っていますので、整体などのご予約は、木曜日以降となります。した空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルでサポートいたします。13暑さが少し戻り、汗をかきやすい日でしたね。身体を動かすことが何かできましたか?熱中症になる可能性が徐々に低くなっています。ミネラル、水分を補給しながら身体を動かし、汗をかくことでコンディションを整えてみてくださいね。今日は朝から夕方までそんなお話をさせていただきた一日でした。今日はマンツーマンレッスンでした。先生とのやり取りが楽しく響く、夕ヨガでした。いうところが少人数レッスンのよいところですね。多くても6~7名でのレッスンになります。レッスンを開催しております。お待ちしております(^^)ということで久々のストレッチシリーズ13は、ヨガのポーズ。木のポーズと言われるものです。背中がすっきりします。腕肩周りの血行もよくなります。他にもj効果はいろりろ・・・。※この写真、ちょっと腰を反りすぎてますね。脚はふくらはぎに添えても、足首に添えても大丈夫です。腕はクロスしなくても大丈夫!できる範囲で今日中にチャレンジしておきましょう。ヨガで心と身体を美しく。平日朝10時からのレッスンが始まりました。9月は1日(月)、8日(月)、18日(木)、25日(木)の開催です。(10月からは、毎週月曜日の開催予定です)ぜひご参加ください~詳しくは、ブログをご覧ください。スタートキャンペーン開催中です。(2014年、10月末までのご予約に限り有効です)●レッスン料金がお得に!通常1レッスン2,000円のところ、1,500円でご利用いただけます。(ヨガマットの利用ご希望の場合は、別途100円が必要になります)●回数券、かなりお得です!!通常8,000円(5回券)のところ、6,500円(5回券)でご購入いただけます。ヨガ』にご参加いただき回数券をご購入いただくと、夜ヨガ(金曜)、夕ヨガ(土曜)、朝ヨガ(日曜)のレッスンにもご利用いただけます。ヨガマットのレンタル料金が無料になります。した空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルでサポートいたします。ヨガで心と身体を美しく。平日朝10時からのレッスンが始まりました。9月は1日(月)、8日(月)、18日(木)、25日(木)の開催です。ヨガ』ぜひご参加ください~詳しくは、ブログをご覧ください。スタートキャンペーン開催中です。(2014年、10月末までのご予約に限り有効です)●レッスン料金がお得に!通常1レッスン2,000円のところ、1,500円でご利用いただけます。(ヨガマットの利用ご希望の場合は、別途100円が必要になります)●回数券、かなりお得です!!通常8,000円(5回券)のところ、6,500円(5回券)でご購入いただけます。ヨガ』にご参加いただき回数券をご購入いただくと、夜ヨガ(金曜)、夕ヨガ(土曜)、朝ヨガ(日曜)のレッスンにもご利用いただけます。ヨガマットのレンタル料金が無料になります。蒸暑い一日でしたが、みなさんいかがおすごしでしたか?体調管理をしっかりしないと頭痛や腹痛など不快な症状が出やすい時季です。身体を冷やさないようお気をつけください。今週は久々にコーヒーチケットを買いました。コーヒーがものすごく好きというわけではありませんが、カフェや喫茶店に行くと読書や考え事がはかどることがあります。モーニングを楽しむために行くこともありますが、基本は読書かお知らせ作りのために利用しております。今日も読書が進みました。仕事がはかどるコーヒータイム。これからも楽しんでみようと思います。9月最初の土日がやってきますね。予約状況はといいますと、やはり土日です。整体、パーソナルともに予約枠が埋まっております。(ダイエットを含む)をご希望の場合はお早めにお問い合わせください。した空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルでサポートいたします。その2今年の夏は、2回金華山に登りました。1度目は登山に、2度目はりす村と岐阜城を見に。娘は、『ドラえもん城だ!!!』と喜んでおりました(^^)[ドラえもんの中で出てきたお城がドラえもん城という名前でした。最近ドラえもんにはまっております]この夏は雨の多い夏だった印象ですが、夏っぽいことがたくさんできました。夏はすっかり終わってしまったようですが、予報ではまだ30°Cを超える日もあるようです。涼しいけど暑い、暑いけど涼しいなど一日の中でも気温の差が大きくなります。体調管理、気をつけたいですね。こちらは笑いヨガでの一枚。教員をしていたころの知り合いからお誘いいただき、参加した講座。アーラでのこういった講座に初めて参加しました。笑いって大切ですが、大人になると毎日笑って過ごせないことも多々。作り笑いでもいいので、日々笑うことを心がけたいと思った講座でした。「人のことを悪くったり、愚痴を言ったり、マイナス思考的な言葉を発すると、一番最初にその言葉を聞くのは、その言葉を発した本人。骨伝導で脳にじかに響く。毎日そんな言葉を聞いていたら・・・。想像すると、ちょっと怖くなりました。日々前向きで、楽しい事を発信していきたいなぁ~と強く感じ、勉強になった夏の一日でした。講座に誘っていただいて本当に良かったです。ヨガで心と身体を美しく。9月は1日(月)、8日(月)、18日(木)、25日(木)の開催です。『朝のHappyヨガ』ぜひご参加ください~詳しくは、ブログをご覧ください。スタートキャンペーン開催中です。(2014年、10月末までのご予約に限り有効です)●レッスン料金がお得に!通常1レッスン2,000円のところ、1,500円でご利用いただけます。(ヨガマットの利用ご希望の場合は、別途100円が必要になります)●回数券、かなりお得です!!通常8,000円(5回券)のところ、6,500円(5回券)でご購入いただけます。ヨガ』にご参加いただき回数券をご購入いただくと、夜ヨガ(金曜)、夕ヨガ(土曜)、朝ヨガ(日曜)のレッスンにもご利用いただけます。ヨガマットのレンタル料金が無料になります。した空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルでサポートいたします。ヨガ』9月、スタートしました!雨ですが、ゆっくり眠ってすっきり目覚めた朝でした。しからご参加いただき、ゆっくりと身体を動かしながらヨガを楽しんでいただきました。ヨガで心と身体を美しく。9月は1日(月)、8日(月)、18日(木)、25日(木)の開催です。『朝のHappyヨガ』ぜひご参加ください~詳しくは、ブログをご覧ください。スタートキャンペーン開催中です。(2014年、10月末までのご予約に限り有効です)●レッスン料金がお得に!通常1レッスン2,000円のところ、1,500円でご利用いただけます。(ヨガマットの利用ご希望の場合は、別途100円が必要になります)●回数券、かなりお得です!!通常8,000円(5回券)のところ、6,500円(5回券)でご購入いただけます。ヨガ』にご参加いただき回数券をご購入いただくと、夜ヨガ(金曜)、夕ヨガ(土曜)、朝ヨガ(日曜)のレッスンにもご利用いただけます。ヨガマットのレンタル料金が無料になります。明日はお休みをいただきますが、明後日以降の予約は承ります。お気軽にご連絡ください。した空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルでサポートいたします。