愛きょうたっぷりのカワウソ。砂遊びが大好きな巨大魚。アメリカ屈指の人気を誇るフロリダ水族館です。530種、8000を超す生き物たちが暮らしています。阿部≫ユニークな取り組みの数々でアメリカで最も魅力的な水族館として愛されています。大家≫すごい、本物?へえー!阿部≫そこにはなんと放し飼いの鳥が。フロリダの自然を丸ごと再現した水族館には野生さながらに暮らす生き物たちの姿が見られます。阿部≫特に子どもたちに人気の展示が、こちら。危険生物とのスキンシップ。毒を持つエイにも毒のあるとげをなくすことで直接触ることができるんです。すごい気持ちいいですよ。何に例えたらいいかな。阿部≫危険生物と安全に触れ合える展示はその性質を知り尽くした飼育員たちだからこそ実現できました。潜水士の資格を持つ大家さんが飛び込んだ先には...。あー、すごい!阿部≫サメの泳ぐ大水槽でのダイビングです。大家≫すごすぎた!最高!阿部≫見どころだらけのフロリダ水族館。驚くべき飼育の技術から命を支える現場の舞台裏までたっぷりとお届けします。サメが泳ぐ大水槽でのダイビングは世界で初めてフロリダ水族館が実現しました。実は、一般のお客さんでも体験できるそうでダイビングの経験がなくてもその場で簡単な講習を受ければ6歳から99歳までサメたちと一緒に泳ぐことができるそうです。レミさん、どうですか?平野≫食われませんかね?阿部≫大丈夫なんです。サメには十分な餌を与えているから大丈夫と。ベテランのダイバーがちゃんと見てくれているので安心なんです。この番組では、1年後の展示を目指すケープペンギンたちの訓練の様子そして絶滅寸前のサンゴの繁殖施設など命を支える最前線の現場にも密着しています。碓田≫行きたい!平野≫開けますよ。美保≫ぐつぐついってる!平野≫アップにして、アップ!キッチンが全然汚れなかったね。つるつるよ!美保≫このまま寝れるもん。平野≫あっという間にできちゃった。したら最後にパセリをパラパラっとやってさこれで、OKね。「おもちろいラザニア」の完成です!おもちがおいしいんですよ、すごく。安部≫名前も最高ですね。平野≫「腹もち良しもっちりお肌で力もち気もちも最高!!」。これはおいしいですよ。召し上がってください。碓田≫食事のときも「イスの正座」を。美保≫緊張している人に見えないですか?そんなことない?阿部≫皆さんも、心なしか姿勢がいいように見えますよ。碓田≫板についてくればなんてことないです。最初、無理しているように見えて。美保≫まだ弱いのね、筋肉が。円楽≫鳥みたいな食べ方になっちゃう。船越≫おいしい!平野≫よかった!船越≫このもちもち感とミートソースが合うね。平野≫ラザニアを買うことはないのよね。伸びてる、伸びてる!碓田≫これならイタリア人も来ますね。平野≫イタリア人も真っ青だと思うよ。こんなおいしいものね。船越≫語弊あるかもしれないけど本場のラザニアに負けない。これを、ジャパニーズラザニアと名付けましょうよ。船越≫本当にラザニアのスタンダードにすればいいのにね。安部≫レミさんのお料理はNHKの生活情報サイト「らいふ」にも出ていますので参考にしてください。「知っトク!らいふ」の今後の予定をご紹介します。放送に先立ちまして「ごごナマ」のホームページでアンケートを募集しています。こちら、ご覧ください。ピンクの「アンケートはこちら」を選んでいただくと今は、川柳とおつまみのアイデアレシピを募集しています。「回答する」を押すと皆さんの作品お待ちしています。必要なことを書き入れて送ってください。川柳第6回は28日、火曜日の放送です。ファックスでも送ることができます。船越≫夢のようにおいしい!平野≫船越さん、すばらしいコメントですよね、いつも。夢のようにおいしいってうれしいな。美保≫温かいから心にしみるのよ。阿部≫今日は姿勢について特集してきましたが質問が来ていますので碓田さん、お願いします。いすに座るのは深くでしょうか?同じような、いすですが深く座るとつま先しか床につきません。かかとがつかなくても大丈夫でしょうか。碓田≫かかとは床についたほうがいいです。いうと片脚の重さって体重の20%はあるんです。かかとがつかないということは足の重さが太ももの足の角に当たってしまうのでそうすると、血管だとか筋肉が圧迫されてむくみや冷えの原因になったりするのでしっかりと足の裏が床につく高さ。深い座面の置く位置が深いいすはその分足が浮いてしまう可能性が高いのであまり深いいすは体格にもよりますが...。背の低い人は深く腰掛けないほうがいいです。阿部≫そしておなじみのじーこまろさんから碓田さんの似顔絵が届きました。碓田≫すごい!うまいな。阿部≫ありがとうございました。愛媛県の50代の女性です。気がつくと首が前になってしまっていて娘から、亀になっているよと言われるようになりました。それから肩こりがひどくなったような気がします。碓田≫亀になっているというのは亀って甲羅があるじゃないですか。裏返しにして置いたら頭つかないですよね。背骨の模型なんですがねこ背がきつくなっている人というのは背骨が邪魔して頭が前にきた状態になってしまっています。ここの柔軟性をしっかりつける。