akira町屋駅周辺のパーソナルトレーニングジム2選!ツイートシェアはてブGoogle+Pocket荒川区・北区にある町屋駅・田端駅から徒歩圏内のパーソナルトレーニングジムを厳選しました。スポーツ科学に基づいたパーソナルトレーニングジムと、40代からの予防に力を入れたジムの2つをご紹介します。パーソナルトレーニングジムを探すならベストボディナビ!それぞれのジムの特徴、トレーニングの内容、詳しい店舗情報を参考にあなたに最適なパーソナルトレーニングジムを探すことができます。パーソナルトレーニングジムはこちら。Gym(マタドール)体の使い方を覚えたい姿勢を改善したい美しく筋肉をつけたいマタドール・パーソナルトレーニングジムでは、地域トップクラスのパーソナルトレーナーのマンツーマン指導により、一人ひとりにあった最適な方法でクライアントの要望(ダイエット、シェイプアップ、ボディメイク、膝・腰の痛み改善、ランニングの記録アップ、ゴルフスコアアップ)、クライアントの目的目標をもとに、確実に効果を出すためのトレーニングを提供します。“カラダの正しい使い方を覚える”正しい姿勢や動き、自分自身ではなかなか見れていないものです。鏡を使ってでも1人では見れない、プロに評価してもらう必要があります。正しい姿勢や動きを引き出す事がマタドールのパーソナルトレーニングの最大の特徴です。自分が思っている動きが出来るようになってから、重量を使ったウエイトトレーニングや負荷を用いたトレーニングをしていきます。ウエイトトレーニングが出来る重量が備わっている。これも他のパーソナルトレーニングスタジオにはない、マタドールの特徴です。身体を整えたい効率よくトレーニングをしたい40代からのパーソナルトレーニングにおすすめのアサヒトラストX。理学療法士や柔道整復師といった国家資格を持つ専門家とマンツーマンで行うパーソナルトレーニングジムです。徹底個別指導で行なっていきます。健康寿命を延ばすための『ミドル世代の生活習慣病を未然に防ぐための、メタボ&ロコモ予防プログラム』『シニア世代の元気で自立した生活を送るための、介護&フレイル予防プログラム』を元にしてパーソナルトレーニングをマンツーマンで行います。アサヒトラストでは、サーキットトレーニングを取り入れています。サーキットトレーニングとは、筋力トレーニングと有酸素運動をインターバルなしで進めていくトレーニング方法です。1セット15分程度で終わり、全身満遍なく効率よく鍛えられます。種目のトータル6種目をそれぞれ30秒から1分かけて行います。インターバルを極力挟まずに進めていくため、ある程度の心拍数を保った状態をキープでき、心肺機能向上などの有酸素運動効果を得ることができます。日以上行うとよりダイエット効果が高まります。筋力を維持しつつ、有酸素運動もできるサーキットトレーニングは、効率よく効果的に健康な体を手に入れるための最適なトレーニング方法と言えます。もみほぐしで溜まった疲労を取り除くボディケアプログラムである、リラクゼーションコース(1回1,080円〜)も併せて利用することで、筋肉疲労回復が見込めます。効果的にトレーニングが行えます。無料パーソナルトレーニング体験も有りますので、ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。無し/無料送迎有り![PR]ジムこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。ツイートシェアはてブGoogle+PocketfeedlyRECOMMENDこちらの記事も人気です。薄毛になる原因とは?ハゲる生活習慣と食べ物について書いてみました。