15:42|京都整体日記|「一年ほどまえに左の半月板を手術したんですけど、一か月ぐらい前にバレエのお稽古中に膝がグキッってなって、それから、歩くだけでも痛くなってきたんです・・」メンテナンスでご来院いたくバレエダンサーのNさんの生徒さん。歩いていると明らかに片足をひきずっているので、痛みの程度はわかりやすいですね。片足に体重をかけるだけで、かなり痛むむようで屈伸運動は不可能な状態。問診のあと、お体の状態を診ていきます。患部周辺と、足首にストレッチからくると思われる防御反応。影響をみるためにいったん確認。「あれ、体重掛けてもいたくないです。早く治そうとおもってストレッチしすぎたみたいですね。大腿筋のストレッチは、膝痛に有効だと書かれてるサイトが多いですが、やりすぎると防御反応がおこって悪化の原因になります。腹部に、ストレス、冷えからくる緊張層が多く反応。下半身の運動ラインのズレ。バランスの調整などをして確認。膝の可動域が、腹部の緊張層、腕の運動ラインのズレなどによって制限されているのでこれを解除。