ゼリーのカロリーゼリーのカロリーデザートの中で、わりと低カロリーといわれてるのがゼリーです。ケーキやクレープ、プリンといった他のデザートと比べて、実際どれくらい低カロリーなんでしょうか。ゼリーといっても種類はたくさんあります。フルーツが盛りだくさんのフルーツゼリーもありますし、シンプルなコーヒーゼリーもあります。品物によって差はありますが、市販されているフルーツゼリーのカロリーは、100gあたり60〜80kcalぐらいです。コーヒーゼリーはというと、100gあたり50〜60kcalぐらい。コーヒーゼリーの方が多少低カロリーですが、プリンが100gあたり130〜140kcalなのと比べると、デザートの中ではゼリー全般が低カロリーであるといえるでしょう。最近は、ダイエットブーム、メタボブームだから、さらに低カロリーを重視したゼリーも出てます。デザートを食べるなら、ケーキなんかよりはゼリーがいいかもしれませんね。同じゼリーでも、コーヒーゼリーが1個あたり大体100gなのに対して、フルーツゼリーは量が多い傾向があって、1個あたり200gを越えるゼリーもたくさんあります。低カロリーでも、量を多く食べたら意味がありませんからね。