「柔軟性を高めたい」と思っている方。「筋力低下が気になる」と思っている方。「身体のゆがみを改善したい」と思っている方。「自律神経・ホルモンのバランスを整えたい」と思っている方。「心身共にリラックスしたい。studio日々はそんな初めての方、初心者の方をお待ちしています☆studioレッスンは最大9名さまの少人数制レッスンですので、初めての方、慣れていない方、お一人お一人に、丁寧に向き合いたいと思っています。どのレッスンでも、初めての方が参加できる内容となっています。肩こり・冷え性・体の歪みなど、気になる体の悩みや不調も、お気軽にご相談ください。身体が硬くてもヨガが初めて大丈夫です。ポーズができなくったって、いいんです。運動が苦手でも、体力に自信がなくても、いいんです。そのままの、今のあなたのままで、いいんです。Studio日々のヨガやトレーニングは人を選びません。「やってみたいな」というその気持さえあれば、大丈夫。日々ハイスピードで新しいモノがつくられては壊されています。そんな中でも、ずっとなくならないモノって何でしょう。こたえは・・・「シンプル」なモノではないでしょうか?Studio日々で行うレッスンは、どれもとってもシンプルなエクササイズ。「踊ること(古代の人は神様に踊りをささげていました)」を融合させただけ。誰でも出来る!動きを覚えなくて良い!」から、人に優しい。心臓や肺・筋肉を鍛えます。ストレスを取り去り、脳をリフレッシュさせます。楽に、健康に、美しくがすべて同時に手に入れるエクササイズここにあります。御興味のあるお方はお気軽にお問い合わせください。「すごい、汗が出る~!!」(お客様からは、こんなお声をいただいています。)運動に初挑戦の方だけでなく、ウォーキングやジョギングをすでに実践されている方も、きっと楽しくエクササイズできるでしょう。運動が苦手な方は、studio日々でアロマテラピーや絵を描くことで心身共に落ち着きを取り戻しましょう。あなたの重い荷物(脂肪やストレス)をそぎ落としていきましょう。