夢日記のやり方やメリットなどを解説するカテゴリーです。夢の内容を思い出す方法をご紹介します。夢に出てきた人物・場所を検索する方法や、夢を思い出すためのアファメーションなど、簡単な方法を5つ紹介。夢を思い出せないストレスから自由になってください。夢日記はどう書けばいいのでしょうか?これさえ書けば大丈夫という「基本の項目」と、実際の夢日記を例にした「書き方を3つ」ご紹介します。紙とスマホの比較もあります。この記事を参考にあなた流の書き方を見つけてみてください。「夢日記をつけるのは危ない」という噂がありますが、私は危険を感じたことはありません。危ないと言われるのか、どういう点が危ないと思われるのか考えてみました。リスクと対策を知った上で、安心して夢日記を楽しんでください。夢日記をつけると、どんな風に役立つ?無意味じゃない?そんな疑問にお答えします。夢日記は楽しいだけでなく、ネタにもなるし、精神のバロメーターにもなります。夢日記を6年続けている筆者の実体験に基づいた記事です。