前日お客さんのサーバセットアップでちょいとハマってしまい、作業を終えたのが午前2時頃。完璧に完了したわけではないので、若干の悔しさを残し近所のラーメン屋へ。焼酎と餃子等をつまみ、ラーメンを食べた。これが「前日炭水化物を摂る」である。そんなわけで今日起床したのが昼の12時。これから2時間経過してから走ると2時から走る事になる。何時ものコースだと2時間〜2時間30分かかるので、暗くなってしまう。思ったが、飯を食ってから走ろうと思い、消化の良いうどんを食べるべく近所の「はなまるうどん」に向かった。なぁ〜んと!改装中・・・OPENは12月5日との事。あってな事で、札幌ラーメンの「味七」に向かい、辛めのみそラーメンを食った。美味かったぁ〜と思った瞬間「しまった・・・・完食してしまった・・・」と気づく。なまるうどんならちょうど良い量にコントロール出来たのに・・・と後悔した。これが「朝食を摂る」である。食休みも兼ねて、ドンキで買い物。自宅に帰り、マラソンの格好に着替え、イザ最終調整へ!結局スタートしたのは2時過ぎ。これが「当日走る前1時間〜2時間程度早く起きる」である。結果、計画通りではあるが、なんともなさけない計画通りであった。スタートしてから30分くらいは、あの美味しかった「味七」のみそラーメンとの格闘であった。食べすぎた・・・かなり息も上がってくる。30分を超える頃から楽になってきた。・・・スピードが上がらない。湘南マラソンの前の週、湘南マラソン当日、先週と距離を走らなかったので、体も重い感じがする。何時もは30分を切るくらいなのだが、35分弱だった。5Kmを35分となると、42.195Kmとなると目標の5時間はギリギリである。結局2時間54分かかって自宅まで帰ってきた。