幸せの必須条件は「自己肯定感を高める」ことです。簡単にいうとありのままの私で、幸せになっていい!という気持ちです。合コンやサークル、出会いのために頑張ってるけどなかなか愛されない。いう方がいらっしゃいます。して、自分をすごーく守っていませんか?周りから見るとわかるんです。「あの人、なんか堅いよね。」という感じがします。自分を守ろうとすると対人関係は難しくなります。ご自分では守ってる感覚はないかもしれません。それは潜在意識がやっていることだからです。潜在意識は守ろうとしてしまうのでしょうか。<)と思っているので一生懸命守ってくれているのです。これは、あまり話さないとか、感じが悪いということだけではありません。自分を守るために明るいキャラを演じたりおしゃべりになったり相手より上に立とうとしたりそつなく接したりそういうやりかたでも防御しているのです。周りからは無意識レベルではわかるんです。お互いに深い話はできず、そのときだけ楽しくして終わってしまう。恋愛はもっと近い関係ですから「ありのままの自分」を出していくと発展します。それが、心を開いているように相手に伝わって、魅力になるのです。「ありのままの自分」ってなんだろう。出してるつもりなのに。(私もそう思ってました・汗)そういうとき、心の奥の方で「ありのままの自分は嫌われる」と思ってしまっています。それは間違った思い込みです。そこには「辛かった感情」が隠れていて、なかなか自分では抜け出せません。この辛かった感情を解放していくのがカウンセリングなのです。日常で訓練することも出来ます。自分が自分を守っているのかも。観察してみてください。自分を守っている事に精一杯になっているときは相手の話を聞いているようで、聞いていないことが多いです。「こう反応するのが、女性らしいよね」などばかり考えていませんか?まずは、落ち着いて話をしてみましょう。自分の良いところを見せようと頑張るのではなくて相手の話を理解することに力を使ってみてください。(相手の話を聞くことで、好かれようとしていないかも観察してみてください)普通の会話でも練習できます。職場でも練習してみてください。焦らずにいられるようになります。すると、本当の気持ちが出てきます。fumiwoですプロフィール活動理念カウンセリングのススメカウンセリングのベース理論<セラピーのご予約>セラピーメニューセラピーのお申し込みセラピーの場所セラピー予約表<セラピーについて>対面セラピーについてskypeセラピーについてQ&A<リンク>マッチングサイトおすすめLabMUSUBI<よみもの>恋愛問題解決ラボ(コラム)公式ブログ参考図書Q&ARukous(ルコス)とはフィンランド語で「祈り」「心の交流」の意味です。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。