10:12345678910111213141516171819202122232425262728293031Admin2009.10.04ホットボクササイズ週一でヨガに通い始めて、体調が少しずつ良くなっているような気がします。ひどい肩こりもなくなってきたような・・・そして、いろんなメニューの中、今日は、ホットボクササイズ(初級)に初チャレンジ。『ジャブ、クロス、アッパーなどボクシングの動きを取り入れたオリジナルプログラム。ボクササイズの動きを分解し、スローモーションで一つ一つの動きを練習していくので、全くの初心者でも安心!身体への効かせ方がわかるので、初級でも十分にシェイプアップ効果が期待できます。』いやぁ、甘かった(*_*)だって、相当な運動量です。まっ、慣れていないって事もあり、60分だったけど、辛かったです。終わった後は、やっぱし気持ちいい~。この間、他店に行ってみました。リンパ+ヨガのクラスを受けたんだけど、なんか、癒し系のインストラクターだったので、なんとなく物足りない感じがしました。今日、レッスン後に受付の方にその事を話してみしたら、「よく、当店はインストラクターが元気な方が多いって言われます」との事。どちらかというと、体育会系のノリの良さがあるなって。ボクササイズは、またしばらくしてから、再チャレンジしようっと。美術館巡り・手芸と日々の出来事キルトレッスン受講中。作品作りは、時間ある時にチクチク。