おさらい会』を開催しました。昨年3月と、先日横浜で参加した講座内容を体験していただきました。足指~足首のケアで腰から下の安定感が増し上半身の気張りを抜きます。ヨガのアーサナを利用して肝臓と脾臓を活性化(元気にする)をしてみまし。身体感覚講座で目指す、上虚下実(じょうきょかじつ)の状態を目指し身体を整えていくことで、寒さでキュッと締まっていた頭がフワッと緩み、梅の花の香り方も変わってきます(頭の奥まで香りが広がる感覚)。春を全身で楽しむことができますよ。これからも様々な内容をお伝えしていく予定です。方にもご参加いただけます。