私の今の体重は、69kgです。身長が178cmですので、理想体重の状態です。その頃は81kgまで体重が増えていました。血圧は、上が160以上という、まずい状態です。お医者さんからは、血圧の薬を勧められました。私の場合は、痩せる転機が有りました。なんと妻が、クモ膜下出血で倒れたのです。一命を取り留めて、今は元気です。同じ様な食生活をしていますから、次は私の番ではという恐怖に襲われました。当時流行った、朝バナナ・・・本も読まない癖に、朝食をバナナに切り替えました。(^^;)そして、ウオーキングを初めました。これは数回で飽きて止めました。(苦笑)数か月すると、少し痩せて来ました。良いか、続けてみようそれから暫くして、あるオンラインセミナーで、一瞬だけ痩せる事についての話しが出ていたのです。その先生は、ナチュラルハイジーンという食事法で、簡単に痩せると言っていました。ふ~~~ん、ナチュラルハイジーンねぇ~~~それから暫くしてから、スパイラル・テーピングのDVDで漢方薬の先生の講義を見ていたら、その先生も、健康の為に、ナチュラルハイジーンの食事法を、続けているとの事でした。えっやっぱりナチュラルハイジーンそこで、ナチュラルハイジーンの書籍を数冊、すぐに注文しました。松田麻美子・訳そして、翻訳している松田麻美子さんが著者の『だれもが100%スリム!常識破りの超健康革命』です。それを読んだら、太るメカニズム、瘦せるメカニズムがよく解りました。実行してみたところ、3カ月後くらいには60キロ台に突入、色々な人から、痩せたねぇ~~~と言われる様に成りました。64kgくらいまで落としたのですが、ちょっとこれは落とし過ぎひどい風邪を引いてしまいました。(苦笑)今は痩せる事についての、マイブームも終わったので、かなりいい加減なナチュラルハイジーンにしています。(笑)ちなみに、はまち。さんの『朝バナナダイエット』は、瘦せてから、確認の為に読みました。BOOKOFFの100円コーナーに有ったので。(笑)今度、私が行っている、かなりいい加減なダイエット食を紹介しようかと思います。これ、太っていた頃の私の写真です。八丈島の旅行中、たまたま写真家の梅佳代さんが取材をしていて、『小説すばる』という本に掲載されました。(^O^)/当時は、あまり太っているという意識は有りませんでしたが、今見ると太っていますね。公式サイトご予約お気軽にお問い合わせください。03-3625-6776スマホは番号タップで発信できます。電話、又は直接ご予約頂ければ優先いたします。身体に優しい整体とスパイラル・テーピングによる施術を行っている接骨院です。