it力強い言葉は人を動かす力があります。心から尊敬、信頼する師の言葉をシェアー。人生において覚えておくべき2つのこと。ひとりの時は自分の思考に気をつけ人といるときには自分の言葉に気をつけましょう。自分の思考、感情、行動がどうなっているのかいつも観察する目が必要です。自分の考え、感じ方、行動の仕方そして自分が今言った言葉は本当に心の言葉と一致しているか。自分の意識の変化をつぶさに観察してみましょう。それができるようになると日常生活に支障を与えるネガティブで非生産的な思考と感情から解放され本当の意味での自由が手に入ります。周りの人や環境のせいにしてこの不自由さに不平不満を抱き、怒りをためストレスに苦しめられていないか。自分を不自由にしているのは自分だということに気づく。来ないと思った春がやってきます。Yogaのブログに来ていただきありがとうございます。ヨガレッスン半日断食.21.(体編)アロマで虫よけ、ストレス解消も一緒に!関連記事ヨガと食でこむら返りを予防する内から外から温めよう![冷え症対策1]最近やる気がでない、だるい、疲れやすい。水分の取り方が体を変える最近やる気がでない、だるい、疲れやすい。