Plusクーリエ・ジャポンは、『METiER「世界と戦う」ための12の授業』と題し、ビジネスに役立つ知的技術(メティエ)を獲得するための講座を開催しています。各分野を代表するスペシャリストによるレクチャー/ワークショップを展開しています。第6回のテーマは、世界と戦うための「コンディショニング」。現代人は常に何かしらのストレスを抱え、疲れを溜め込んでいます。そんな状態で長時間働いても生産性は下がるばかり。アイディアやパフォーマンスで周囲と差をつけるには、まず心身ともに健全であることが前提です。今回は予防医学研究者の石川善樹氏に、実践する前にあらかじめ理解しておきたい、コンディショニングの本質について学びました。どの本にも書かれていないその内容を、ダイジェストでお届けします。自分が戦う“世界”を見極める今回は「世界と戦うための講義・コンディショニング編」ということですが、そもそも何を世界と思うかで戦い方も変わってくると思うんです。どこから考えはじめるのか、ということはとても重要です。スタートがブレてしまってはどこにも辿り着けません。今日は1)世界と戦うとは何か2)コンディショニングの本質とは何か3)知的生産の本質とは何かという3つのテーマに沿って話していきたいと思います。僕が以前聞いた話をもとに説明していきます。これは、昔知り合ったとあるおじさんから教わった話なのですが(笑)、人生には3つの時期があるというんです。最初は「ハードワーク期」。これは決して“ロングワーク”ではなく、質の高い仕事に数多く取り組むということです。このときに対峙している世界は「業界内」。質のいい知的生産をできるだけ多く生み出さなければいけないので、必要なのは脳のコンディショニングです。次は「ブランディング期」に入ります。ハードワーク期に何らかの成果を出し、それによって自身のブランディングが進むわけですが、ここで大切なのは「○○をやった△△さん」ではなく、単に「△△さん」と呼ばれる人になることです。この時期の世界は「業界外」。限られた時間の中でたくさんの人と会う必要があるので、何より身体のコンディショニングが重要になります。最後は「達成期」です。以前、ある先輩から「人間、40代半ばを過ぎると志を見られるようになる」といわれました。自分は世の中に何を残したいのか、その志を共にする仲間はいるのかということですね。ここまでくると、もはや現世など視界にありません(笑)。達成期での世界は「後世の人」です。次の時代を担う人たちの心を打つような精神性、心をコンディショニングするべきでしょう。次は、コンディショニングの本質について。人のコンディションは不調・普通・好調の3パターンだけです。不調が続けば病気になり、また好調が続いてもそのうち好調疲れを起こすので結局どちらも長くは続きません。コンディショニングとは、ざっくりいえば「普通の状態に戻すこと」です。ここでぜひ話題に挙げたいのが、プロゲーマーの梅原大吾さんと、政治家の小泉進次郎さんです。2人とも僕と同じ36歳ですが、彼らの脳のコンディションは同世代の中でもずば抜けてすごい。以前、同時通訳の人に「日本のVIPで一番英語がうまい人は誰か?」を聞いたら、小泉進次郎さんと言っていました。発音どうこうではなく、とにかく発信力がすごいのだと。一つ共通するのが「ちょっと待てよ!?」という口ぐせです。そこから「そもそも○○とは何か?」という問いに展開し、最後は「......ということは!」と核心にいたります。3952文字この記事は有料です。生きるとは何か」をテーマに、ヘルスケア、ウエルネスの講演を幅広く行う。『思想としての予防医学』が近日刊行予定。