笑って平気なふりをして、つらがっている自分の心を茶化してしまうのです。いつの間にか自分の嫌な気持ちに蓋をして茶化すことがあなたの心の癖になっていませんか?本当は得体の知れないしんどさを感じていませんか?これはとてもとても怖いことです!今日は心の癖を手放す方法を私と一緒に考えましょう。あなたの心を解き放してあげましょう。✿心の癖~思考パターン~✿あなたの心は苦しんで助けを求めているのに頭だけで考えてわざと明るくふるまおうとしていたらあなたは悲しみを感じ取る力を次第に失ってしまいます。自己嫌悪に陥ってしまったり、あるいは無気力になってしまったり。ネガティブなパワーがあなたの心に渦巻いてしまいます。心の痛みを感じることを恐れる気持ちは心のなかに残されてしまうのです。笑って平気なふりをしてやり過ごしてしまうのですよね。心の痛みを感じることは恐れとなって心の奥深いところに居座っています。表面だけ大丈夫なふりをするパターンがいつの間にかあなたの心の癖になってしまうのです。「大丈夫!」と繰り返す。自分の本当の感情に目を向けるのはとても怖いと感じてしまうと思うのです。誰しもネガティブな自分を見たくないですから。あなたの心の奥底で響いている生殺しになっているあなたの心の悲鳴をそのままにしてもいいのですか?苦しんで助けを求めているあなたの心の声が聞こえませんか?勇気を出して自分の心の声に耳を傾けてあげましょう。今まで抑えつけていたいろいろな感情が吹き出して来ると思います。怒り、苦しみ、悲しみ、不満、恐れ等のネガティブな感情が・・・でもその時は、恐れずにその感情を抱きしめてあげて下さい。心の奥底の闇の世界に押し込められていたネガティブな感情に光を当ててあげて下さい。「腹が立ったね!苦しかったね!悲しかったね!許せなかったよね!怖かったよね!でも大丈夫!もう闇の世界に押し込んだりしないよ。これからはどんなときでも私が味方だよ」と言って抱きしめてあげて下さいね。吹き出したネガティブな感情一つ一つに丁寧に問いかけてあげて下さい。「苦しみさん、あの時はごめんね。「悲しみさん、ごめんね。なにがそんなに悲しかったの?私に教えてくれる?」こんなふうにじっくり丁寧に優しく尋ねてあげて下さい。するとネガティブな感情が本音を語ってくれるようになりますよ。「失望させないでほしかった」ネガティブな感情の本音を受け止めてあげて下さい。涙で心を洗い流して下さい。✿焦らずに一歩一歩✿あなたが心の癖に気づいたら、それだけでとてもホッとすると思います。心にかかっていた強い力から解き放されたように感じると思います。癖って手強いのですよね。お箸を上手に使えずに癖があるとします。適切なお箸の持ち方を知ったとしましょう。それだけでお箸が上手に使えなかった人がお箸を上手に使えるようになりますか?長い間に身についた癖はなかなか治すのが大変ですよね。適切な使い方を身につけるには練習が必要ですよね?だから心の癖を直して自分の心に素直になるにも練習が必要なのです。失望した思いを思い切り感じて下さい。「残念だったね」と言うように。「どうなりたい?」とネガティブな感情に尋ねてあげて下さい。蓋をしていたころには感じられなかった心の軽さを感じると思います。焦らなくていいんです。いかがでしたか?知らない間に身につけてしまった心の癖。癖を直して心を解き放せそうですか?焦らなくていいんです。あなたの感じる心を大切にしてあげて下さいね。私に連絡して下さいね。私がインナーチャイルドカードを使って、あなたが心の癖を直すお手伝いをしますよ。自分の力で心を癒やしたい人は、インナーチャイルドカードセラピー講座を受けてみませんか?講座については下記ブログをお読み下さい。»プロフィール村川久夢あなたの心の制限を外す作家&インナーチャイルドカードセラピストです。ブログ、著作、セッション、レッスンで、あなたが心の制限を外し、心を解き放つサポートをしています。心の制限を外し、あなたの限りない可能性を感じてほしいです。飼い猫が私にする一番イヤなこと~猫の日に寄せて~京都町家カフェTawaraya~東西本願寺中間にある素敵なカフェ紹介~作家&インナーチャイルドカードセラピスト。