ランニングフォームのレクチャーをしながらのドリル。目標タイム、レベル毎に分かれてのランニング。みなさん、お疲れ様でした!本番まであと1週間。この日学んだことを元に、しっかりと準備していきましょう。ランニングクリニックを行ないました。TB(0)ねんりんピックおいでませ!山口2015に嶋原清子が参加しました10/18(日)に開催された、ねんりんピックおいでませ!山口2015のマラソン交流大会に、SWACの嶋原清子がゲストランナーとして参加、嶋原の地元山口の街を参加者とともに駆け抜けました。こちら皇居周辺のシャワー更衣施設からの観光ランや5km・10km・20kmのレースを実施。レースは1種目1,000円で出場いただけます。制限時間はたっぷりなので初めて皇居を走るビギナーでも安心して参加いただけます。マラソンに、選手の木下裕美子、コーチの大角重人がゲストランナーで参加しました。スタート前にはクリニックを実施、小雨の降る中、約1000人が出場しました。TB(0)JAL千歳国際マラソン、応援に行ってきました6/1(日)JAL千歳国際マラソンに応援に行ってきました。ランニングフォーム撮影アドバイスクリニックin札幌、開催しました。2009年北海道マラソン優勝の嶋原清子も講師として参加。満員御礼!ランニングフォームの撮影バランスチェックフォーム改善のためのドリル撮影した動画を見ながら、一人ひとりにアドバイス嶋原から、フォームに関する考え方、アドバイスも。暑い中、お疲れ様でした。フォーム改善には、まずは自分のフォームを知る、認識することが大切です。改善するには意識するだけでなく、普段は使わない筋肉をまずは動かせる、使えるようにすることも必要です。続けて、ケガの少ない効率良いフォームを目指しましょう。「初心者ランニング講習スポーツアロマでセルフケア」を開催。ジャパン」、スポーツアロマ「ノチウ」、SWACの女性向け合同イベントです。株式会社ミズノさま、株式会社明治さまから参加賞をご提供いただきました。ジャパン札幌事務局の杉山さんによる活動報告。9/6(土)にランニングイベントが開催されます。ランニングクリニックはSWAC嶋原清子。ランニングフォームや走り方に関するアドバイスをしながら、豊平川河川敷をゆっくりランニング。ランニング後は、スポーツアロマ「ノチウ」井畑さんによる、セルフケア講座。みなさん、お疲れ様でした。