肌荒れを改善するための情報を掲載しています。肌荒れは食事(食べ物)、サプリメント、化粧水、薬、などで改善されるケースが多いのでこれら肌荒れに関連する情報を共有していきます。肌荒れの原因は、食生活の乱れやストレス、ホルモンバランスの乱れなどがよく上げられます。今回は、無意識に行なうクセや生活習慣で肌に負担をかけていることをまとめました。Photodisc・シャワーの水圧、高温は刺激が強い・洗顔後の肌は敏感になっている気持ち良いのでついついやってしまいますが、注意が必要です。シャワーの水圧は顔にはちょっぴり刺激が強過ぎます。images意外と出来ていない人が多い、洗顔前の手洗い。?手についている汚れやバクテリアを顔につけてしまう前に、まずはきちんと手を洗いましょう。images洗い残しがあると、ニキビなどの肌トラブルを招いてしまいます。?皮膚に汚れがついたままだと、古い角質層がたまり、新しい角質層に生まれかわる妨げとなり、正常な新陳代謝がくずれてしまいます。images洗顔後の敏感な肌を傷つけないように。タオルでこすり過ぎるのも、肌の表面を守っている角質をはがしてしまうので、こするのではなく、タオルを肌に当てて水分を吸わせるようにします。Visionパンパンは控える。化粧水をつける時にパンパンと叩くのはこの季節の敏感肌にはNG。毛細血管が切れて全体のトーンが落ちてしまいます。なじませるように優しく滑らすのがベター。血管の細い目の周りは要注意です。images長くつけているほうが効果的な気もしますが、逆に乾燥を招く恐れがあります。肌に入り込んだ水分がまたシートに吸収され、水分が蒸発して乾燥を招く恐れもあるのです。AbleStock.com就寝中、顔と接触することが多い枕。寝具を清潔にすると肌荒れが改善する人も多いです。枕には涎や皮脂の汚れ、頭皮の汚れや汗などが染み込んでいます。それに出しっ放しにしている枕なら、ハウスダストも付着しています。?少なくとも週に1度は洗いましょう。?タオルを毎日取り替える方法は手軽でおすすめです。Photos.com気づけば、手で顔を触っていることが多いです。頬杖などもよくありません。手が顔に触れたとき、手に付着している菌が顔に移ってしまいます。手は体の中でも、菌が最も多い場所の1つです。出典無意識に顔を触る癖はありませんか。刺激し、色素沈着を起こしニキビ跡になってしまいます。出典できてしまったニキビ。Photos.comファンデーションのスポンジは、汚れでいっぱいです。こまめに洗わないと顔に汚れを縫っていることになります。?そんなスポンジやブラシを使うということは、大量の細菌を顔にぬっているようなもの。それでは肌トラブルが絶えず、肌がどんどん荒れて老化してしまいます。?定期的に買い替える、もしくは少なくとも週に1度は洗いましょう。Pixland外出中に持ち歩くタオルやハンカチ。手を拭いた後のしめったハンカチを鞄の中に入れておくと雑菌が増殖してしまいます。気になる人は数枚持ち歩くのもおすすめです。手洗い後の水や汗を吸収して湿ったままのハンカチを、空気がこもったバッグの中にしまうと、雑菌が繁殖します。?雑菌がついたハンカチは、肌荒れやウイルス感染の原因にもつながります。imagesタッチパネルやボタンを頻繁に操作する携帯電話はとても汚れています。顔につけて話すなど、肌への影響も大きいです。長時間話した後のスクリーン画面を見てみると、皮脂やファンデーションがびっしり!なんてこと、よくあるかと思います。?ティッシュやスクリーンクリーナーで落とすだけでは不十分。⇒記事を読む【悲報】アソコの毛のせいでフられる女子が急増中...。WordPress.。