2019.05.14〜2019.06.12トップトライアル一覧まずはとにかく減量!筋トレメインの本気ダイエット!1MBEFORE産後1年半ですがまだ妊娠前の体重に戻っていません😭お腹はぶよぶよでズボンに乗っかっています😭かっこいいママになるために、自慢の妻になるために本気のダイエットをがんばります!まずはとにかく減量!!それからひきしめをがんばります!Before《身長》165cm《体重》61.4kg《ウエスト》73cm《へそ周り》85cm目標は1ヶ月で体重−3kg!!!妊娠前の体重です。産後1年半がすぎますが体重がなかなか戻らずお腹もたるんだまま...そろそろ本気で痩せたい、引きしめたいと思っているので本気ダイエットはじめます!この人のトライアルを見るREPORT日記chia1230日目2019/06/12(水)きょうはテレビを見ながら筋トレをがんばした!あっという間の30日。目標の−3kgにはおよばずまだまだおデブですが、産後なかなか戻せなかった体重に少し変動があったのはよかった😊モチベーションを保つのが難しく、いつも三日坊主でしたが今回は30日間意識して筋トレや間食に気をつけることができました!がんばれば体重は落ちると確信できたのでこれからまだまだがんばります!体重はそんなに減っていませんが少しお腹がすっきりしてスキニーが緩くなってきたような気がします☀️これから筋トレを続けてたるんだところを引き締めていきたいです。明日は少し調整で食事を減らして運動します!雑誌である俳優さんが「太っていや!どうにかしたい」と思っている人に対して自分は「自分に甘えるな!痩せたいならまずは自分で行動しないと。思う」と書いていて「その通りだな〜。4chia1218日目2019/05/31(金)きょうはここ最近で1番少ない体重!スタートから-0.8kgです😊1ヶ月減量をがんばると決めて半分が過ぎましたがまだ0.8kgしか落ちていません。1chia1215日目2019/05/28(火)日、月と体調を崩して筋トレはお休みしました。食欲もあまりなかったのでいつもより少なめの食事でした!きょうはブログを見ているとステキな考えの方を見つけました!ダイエットに成功された方です。6chia1212日目2019/05/25(土)今週も土日は義実家に。お菓子禁止を決めたのですが少し食べてしまいました。4chia129日目2019/05/22(水)なかなか体重が減りません。7chia127日目2019/05/20(月)土日義実家でいっぱい食べてゆっくりしたので体重は61.4kgに戻ってしまいました!きょうのトレーニング。4chia126日目2019/05/19(日)6日目。体重はきっと増えてるかな...と思います。楽しむときは楽しむ!がんばれるときはしっかりがんばる!ストレスを溜めない程度に続けていきたいです。2chia125日目2019/05/18(土)5日目の筋トレ終了!三日坊主になりがちな私がしっかり毎日できているなんて自分でも驚きです!みなさんの日記を見てやる気をもらっています!ありがとうございます😊きょうは義実家。4chia124日目2019/05/17(金)ダイエット4日目。7chia123日目2019/05/16(木)3日目の筋トレ終了。7chia122日目2019/05/15(水)ダイエット2日目。7chia121日目2019/05/14(火)本気ダイエットスタート!大学生のころ、1年で10kgのダイエットに成功し50kgになりました。それからはダイエットは続かず、ゆるやかにリバウンドして58kgになりました。今回こそは自分に負けず、がんばりたいんです!みなさんの投稿をみてたくさんのやる気を勝手にもらおうと思います!きょうからおからパウダーも再開!コーヒーに入れて飲むとびっくりするぐらいすぐトイレに行きたくなって調子がいいんです!きょうは友だちが遊びにきて手土産のシュークリームを食べました。ログイン※登録・使用料はすべて無料です。1ヶ月トライアル投稿サイトRebo(レボ)Rebo(レボ)は1カ月単位でトレーニングのビフォーアフターを掲載するエクササイズSNSです。トレーニングを長期継続するポイントは「褒められる」ことと「見られる」こと。Reboは日々のトレーニングに「いいね」をもらったり、ブログのように写真をアップする事が出来ます。1カ月どんな事をするとどう体が変わるのか。みなさんのトレーニングを参考にしてみてください。Reboはみんなで安心してエクササイズを続けられる環境が揃っています!痩せたい、スリムになりたい、キレイになりたい、Rebo(レボ)はそんな方々を応援します。