5分ツイートシェアはてブPocketLINE※今回の記事には術後の傷跡の実際の写真があります。rinrinこんにちは、元女医ライターのrinrin(@Drrinrin1)です。前回記事では、術後の傷跡対策について、手術中に行う縫合と、手術後に行うテープ固定について説明しました。合わせて読みたい帝王切開後の傷跡対策決定版!!元女医が実践した方法とは今回記事では、退院後の自宅でのセルフケアについて説明します。私が実際に使ったセルフケアアイテムも紹介いたしますので、帝王切開を控えた妊婦さんはご参照ください。セルフケアを行うことで、帝王切開後の傷跡の状態は著しく変わってきます。私自身の産後の実際の写真を見て比較検討します。※実際の傷跡の写真を載せます↓↓↓<第一子の産後の傷跡>これは、傷跡ケアを行わなかった場合の傷跡です。ケロイド状に赤く盛り上がっているのが分かります。rinrin続いて、傷跡ケアを行った場合の写真を載せます。※実際の傷跡の写真を載せています↓↓↓<第二子の産後の傷跡>傷跡が平坦で、赤みや盛り上がりもないのが分かります。rinrin正しいケアを行うことで、同じ人間の傷でも、ここまでの差が出るのです。帝王切開手術後から産後1ヶ月までの傷跡ケア:自宅でテープ保護を継続する産直後のケアは、とにかく綺麗に傷跡を固定することにかかっています。皮膚科医の知人いわく、自宅でのテープ固定は継続する必要があるそうです。rinrin自宅で貼りかえる用のテープとして、私は以下のものを使用しました。RinkerニチバンAmazonで探す楽天市場で探すYahoo!ショッピングで探すニチバンのこのテープは、通気性がよく、かぶれや痒みが少ないのが特徴です。傷跡ケアだけでなく、包帯を巻いたりするときにも使えるので、救急箱に常備しておくととても便利です。このテープを、下の絵のように貼っていきます。図に記載の通りですが、ポイントをまとめます。テープを貼る際のポイント・傷をなるべく寄せ合わせる・テープ同士を重ねて貼っていく・傷とテープが垂直になるように貼る・傷跡周囲の陰毛はこまめに綺麗にカットする陰毛をカットするのは、傷跡にテープをぴったりと貼るためです。しても浮いてきてしまうので、2~3日おきにカットすることをおススメします。rinrinくれぐれも傷跡にかみそりなどが触れないよう注意してください。ニチバンのテープでもかぶれてしまう方は、以下のテープを使用しましょう。通気性にも優れています。私も少し痒くなったとき、このテープに切り替えました。rinrinテープ保護は、1ヶ月ほど行いました。2~3日おきの交換は大変でしたが、ケロイドを作らないために頑張りました。帝王切開後1ヶ月から6ヶ月までの傷跡ケア:シリコンゲルで傷を保護する産後1ヵ月過ぎ、1ヵ月検診で問題が無かったため、テープ保護をやめ、シリコンゲルシートでの保護に切り替えました。シリコンゲルシートとはシリコンゲルシートとは、傷跡に直接貼って傷を保護するものです。帝王切開後だけでなく、大きな傷跡に効果的です。rinrin私が使用したシリコンゲルシートは、以下のものです。Care16Amazonで探す楽天市場で探すYahoo!ショッピングで探すこのシートは多くの産院で推奨されています。使い方も簡単で、傷に沿ってぺたっと貼るだけで済みます。何か問題があっては大変なので、きちんと1ヵ月検診で先生に貼ってもよいか聞いてから貼ることをおすすめします。いくつかのサイズがありますが、帝王切開の縦切りの傷に貼るには、上の商品のサイズが一番使いやすかったです。rinrin横切りの場合は傷跡が大きいため、2枚使用してください。このシートは2枚入りで、1日おきに交換します。だいたい1箱で1ヶ月~1ヵ月半くらいは粘着力がもちました。粘着力が弱くなってきたら交換をおすすめします。rinrin少しお高いですが、粘着力が弱くなったら効果が半減するため、きちんと交換しました。これを、産後6ヶ月まで続けました。帝王切開後6ヵ月以降の傷跡ケア:乾燥防止のためにクリームを塗る第二子は夏に出産したため、産後6ヵ月の頃は真冬でした。傷跡には、乾燥は大敵です。乾燥予防のために、妊娠中から使っていた以下のクリームを使用しました。120gmiteteAmazonで探す楽天市場で探すYahoo!ショッピングで探すこのクリームは、妊娠線予防に非常に効果的です。安定期からずっと使っていましたが、妊娠線は発生せずに済みました。rinrinまとめ買いしたものが余っていたので、産後の乾燥対策にも使いました。第二子妊娠後は、全くケロイドにならずに済みました。現在は、ほとんどケアは行っておりませんが、変わらず傷跡は綺麗なままです。現在、全くケロイドになっていないのが、嬉しくてなりません。まとめ帝王切開の傷跡対策について述べました。絶対にケロイドにならないとは言い切れません。傷跡対策をしないと、縦切りの場合は高確率でケロイドになる方が多いのは事実です。(※横切りでもケロイドになる方もいます。)何もしないより、対策を行った方がよいと、2度の妊娠で実感しました。rinrinこれから帝王切開や手術を行う予定の方は、ぜひ試してみてください。自閉症ライター話ブログ話rinrin長妻さんが厚生労働大臣だった頃に医師免許を取得した元女医。医師免許は持ってるけど、かれこれ4年くらいしまいっぱなしの主婦ライター。社会復帰の一環としてライター活動を始め、楽しかったのでブログも始めました。サイトコンセプト迷走中。