約200円0.3g120kcal(1コ分あたり)※材料費は調味料の価格を含んでいません※文字化けする場合はこちら下記の文章をコピーしてメールに貼り付けて送信してください。鉄分とカルシウムがとれるキャンディーチーズ...8コ小麦粉...大さじ1たまご...1/2コパン粉(細目)...1/3カップ揚げ油...適量パセリ...適量(1)たまねぎ・ピーマンはみじん切りにする。(2)フライパンに油を熱し(1)を炒め、塩・こしょうする。(3)ご飯に(2)・ケチャップを混ぜ8等分し、チーズを包んで丸める。(4)小麦粉と溶き卵を混ぜたもの・パン粉の順に衣をつける。中温の油で揚げ、器に盛り、パセリを添える。(1コ分あたり)たんぱく質...2.8g脂質...5.7g炭水化物...13.4gナトリウム...120mgコレステロール...18mg食物繊維...0.5gカルシウム...39mg鉄...0.2mgビタミンA...24μgビタミンB1...0.02mgビタミンB2...0.04mgナイアシン...0.2mgビタミンC...4mgライスコロッケは、ご飯を丸め衣をつけて揚げたイタリアの名物料理です。中にチーズを入れると満足感が増します。お弁当やパーティーメニューにおすすめの一品です。reserved.生活協同組合コープこうべホームページに掲載の記事、写真などの無断転載、加工しての使用などは一切禁止します。