iconアジア圏では、韓国人女性が美容やスキンケアに対する意識が高く、美しい人が多いことで有名ですよね。台湾人女性にも美人が多いことをご存知ですか?筆者は仕事の関係で幾度も台湾へ渡航していますが、その度に驚くのが、美女が多いということ。目を引くのが、つややかな白い肌。何と言っても皆、細い!もちろん、遺伝などの影響があるにしても、同じアジア人なのにも関わらず、どうしてこんなにきれいな人が多いのか。筆者自身も女性であるため、ずっと疑問に思っていました。そこで今回は、私が台湾渡航の際に肌で感じた、日本人との生活習慣の違いを、現地の方の声と併せてご紹介します。野菜やフルーツ、そしてとにかくお茶が大好き台湾の人は、とにかく野菜や果物をたくさん食べます。台湾で日常的に食べられる中国料理。日本では中華と言えば「青椒肉絲」や「酢豚」など、野菜が入ったメニューでも、お肉と一緒に食べることが多いですよね。台湾では、日本でもお馴染みの「空芯菜」や、サツマイモの葉「地瓜葉」など、食事の際は野菜のみで作られたおかずも用意し、健康を意識して積極的に食べています。(余談ですが、台湾で主に食べられている「中国料理」は日本で言う「中華」とは少し異なり、油が控えめで、優しい味わいのものが多いんですよ。)また、台湾は言わずと知れたフルーツ王国。さまざまな種類の旬のフルーツが、いたるところで低価格で販売されています。驚いたのは、大手コンビニチェーンに何種かの果物をカットして詰め合わせた、「カットフルーツ」が販売されているということ。たしかに日本でも、スーパーならカットフルーツをよく見かけますが、コンビニではなかなか見かけませんよね。それだけ、台湾の人にとって、果物を日常的に摂取する習慣があるのでしょう。これなら美肌効果も期待できそうです。ちなみにそのカットフルーツを、街中で歩きながら食べている女性を見かけたこともあります。これは今までに1度しかありませんが、台湾の台北市内のホテルに宿泊した際、部屋にミネラルウォーターとともにフルーツが用意されていたことがありました。洋梨のような形をしたそのフルーツは、枝のついた「もぎたて」さながらの状態で、テーブルに鎮座していました。そのため、筆者自身はそれが置物なのかの判断がつかず、そのままにしていたのですが、違う部屋に泊まっていた友人も同じような場面に遭遇し、食べてみたところ何とも美味しかったとのこと。旅先でも果物が食べられるようにと、ホテル側の配慮であったのかもしれません。台湾の人はお茶が大好き。台湾名物とも言える「タピオカミルクティー」は、レギュラーサイズを注文しても、日本のスターバックスで言うところのラージサイズほどあることが多く、初めて注文したときには少し驚いてしまうかもしれません。タピオカミルクティーに限らず、街中には「凍頂烏龍茶」や「高山茶」など、台湾のさまざまな種類のお茶を販売するスタンドもたくさんあり、水分をたくさん取っていることが伺えます。百貨店などで、お茶を片手にショッピングを楽しむ様子もよく見かけられます。お茶に含まれるポリフェノールの数々が、摂取した脂肪を消化吸収されるのを防いだり、体内のエネルギーの消化を促す効果を持つと言われているので、お茶を日常的に、それも日本人より多く摂取する台湾人に、スリムな人が多いのも納得です。体は絶対に冷やさないたくさんお茶を飲む台湾人ですが、夏場でもドリンクは常温、もしくは氷抜きにしていただく人が多いのです。先ほどのお茶のスタンドでも、テイクアウトで冷たい飲み物を注文したら「氷は入れますか?」と確認されます。日本だと、自ら「氷抜きにしてください」と言うことはあっても、お店側から尋ねられることって少ないですよね。台湾ではそれだけたくさんの人が「氷抜き」を注文しているのでしょう。サラダなど生野菜を食べるときも、家で食べる際は、レタスでもさっと火を通し、「体を冷やさない」ことを徹底しています。(以前はそもそも生で野菜を食べる習慣があまりなかったんだとか。)その他にも、これは店舗にもよりますが、台湾で人気のスイーツ「かき氷」を提供するお店でも、セルフサービスのお水の代わりに温かいお茶を用意してくれていることも。ちなみに、温かい飲み物を飲みながらかき氷を食べると、頭が「キーン」となることを防ぐ効果もあると言われているので、一石二鳥ですね。台湾人女性の出勤はすっぴんが基本!?筆者は仕事でよく台北市内の百貨店に行くことが多いのですが、百貨店で1日過ごしていると、道行く人が本当にきれいいで、驚きます。伸びた長い脚(これは遺伝的なものもありますが)につやつやの肌。思わず「どうしてそんなにきれいなの?」と尋ねてしまうほど。そこで返ってくる答えは大抵、「百貨店だから、きれいにしているだけ」。筆者ははじめ、「今日は百貨店に行くのだから、洋服など、おしゃれを頑張っているだけ」という意味で受け取っていました。聞く人聞く人、皆がこのように答えるので、その真相を一緒にいた現地の台湾人の女性スタッフ訪ねたところ、「台湾人の女性は百貨店やパーティなど、ここぞというときはメイクをしているけれど、平日、仕事へ行くときはすっぴんが基本。今日はお化粧をしているからきれいに見えるだけ、と謙遜しているんですよ」という回答。日本人と同じ、謙遜の概念を持っていることに親近感を抱きつつも、平日、すっぴんで出勤をするという事実に驚きを隠せませんでした。日本人の感覚だと、平日も休日も関係なく、多くの女性が外へ出かける際はメイクをしますよね。アパレル関係の業種に限らず、職場によってはノーメイクの状態を「きちんとしていない」として、良しとしないようなところもあるかと思います。毎日のメイクは肌にも負担をかけ、良い影響があるとは言えません。台湾の女性は「ここぞ」というときにしかメイクをしないので、肌への影響は最小限で抑えられ、その結果、「いざ」というときに、最高のコンデションで出かけることができます。これは、大きな差と言えそうです。平日のメイク時間を丸々短縮できたのなら、長い目で見たときの睡眠時間も変わってきそうですよね。無理をしない女性が多いそのほかにも、あまりヒールは履かず、スニーカーで過ごすことが多いなど、台湾人女性は「不必要に無理をしない」印象を受けます。その一方で、通勤時の時間帯などにも関わらず、どんな時でも親切で、道に困っている人などがいれば、積極的に声をかけて、助けてくれるのも特徴。筆者もこれまでに、何度も助けられたことがありました。毎日メイクをしてヒールで出勤する日本人女性も美しいのですが、頑張りすぎず、肩の力を抜けるところでは抜く。そのメリハリが心の余裕を生み出し、その余裕がさらに、内側から美しさをパワーアップさせてくれるのかもしれません。ちなみに筆者も、台湾の女性の生活に触れてからは、毎日台湾茶を飲むなど、できるところから、ライフスタイルを取り入れています。一度にすべてを網羅しようとせず、ゆとりを持って、できることから始めていきましょう。編集プロダクションにて、情報誌やwebマガジンの制作に携わる。三度の飯と筋トレが大好きな、体力自慢ライター。hope@fwh_aihara·7hフルリモート、フルフレックス、副業OK、給与も勤務時間も雇用形態も自分で決めてOK。デザイナーさん募集です。インタビュー記事、週刊少年マガジンで連載化されそう...。インタビュー、前編が面白すぎて、後編探して読んだら感動して泣いた...。2月1日で1000人も増えたので簡単に自己紹介します。福井きたら漁港にリュウグウノツカイ泳いでんねんけど。唯一不安を忘れられる時って、没頭してる時くらいだねえ。最近社員がみんなTwitterやりだした。これまでは僕しかやって無かったのでたまにタイムラインで見かけためっちゃいいメッセージをリアルパクツイしてたんですけど最近リアルパクツイが見抜かれてる気がしてなりません。1月ジェンダー化された飲み物、なるほど。僕はファイブミニが好きなんだけど「OLみたい」って言われてイラっとした記憶が蘇ったよ。どちらかの性別をターゲットとした商品の広告は、どうあるべきなんだろうね。