先日業界の仲間たちと、ストレスの対処法という講習会に行ってきました。うつ病など、精神的なものが多いそうです。その主な原因はストレスだとか。その対処法は・・・[心のメンテナンス]愚痴を言う人に任せる、頼る笑う・泣く自分をほめるこの中で私が実践しているのは2つあります。1つは愚痴を言うこと。愚痴を言う相手は家内です。人たちは奥さんの愚痴を聞かされる方が大変と言ってました。聞いてくれる人がいないときは愚痴を書き出すのもいいそう。これも私は実践してて、メールで長々と愚痴を書いて送るとスッキリします。送る相手は信頼のおける人。家内が言うには、私との結婚の条件は1日1回笑わせることだったと言ってます(もちろん冗談ですが)。それは今でも実践し、前回の「新ことわざ辞典」や「いろはカルタ」も、元々は家内を笑わせようとして作りました。家内もよく笑うので、子供たちにはパー子(林家)と呼ばれてます。笑わせるのはいつも私なので、健康になるのは家内だけ?笑いは家庭の潤滑油。笑いが絶えないということは、夫婦の会話も絶えません。人のダイアナさんよりカミラ夫人を選んだのは、彼女がユーモアを解し、打てば響く間柄だったからではないかと常々言ってます。泣くことはよくあります。号泣しすぎて頭が痛くなりました。涙もろいので、人の葬式に行って遺族と間違われるほど泣いてしまったことも。先日も甥の結婚式で泣きました。自分を褒めるというのは出来ません。私がもう一つ付け加えるなら、くよくよしないで前向きに考えること。悩んでも、物事はなるようにしかなりません。いい方向に行くように努力をするのが前提ですが。緊張を抜く睡眠時間は長くないです。夜更かしして、平均睡眠は6時間以下。運動もほとんどしません。最近はプラモも通販で買うので秋葉原にも行かないし、先日自宅から400mの駅まで家内に車で迎えにきてもらい子供に呆れられました。ここにも付け加えたいのは、ストレスの解消は趣味に没頭すること。趣味に夢中になれば自然に緊張は抜けてきます(肩こりはしますが)。趣味に没頭すると睡眠不足になって本末転倒です。(PR)講師の先生が、ストレスの原因は自律神経のアンバランスと言ってましたが、まさに宇津救命丸〈ゴールド〉は自律神経を安定させる薬なのです。救命丸を病院で売りたいという問い合わせがあったぐらい。残念ながら、救命丸には大人の用法はありませんが、現代は子供もストレスを感じる時代。その緩和の一助になれればと思います。お客様相談以外のお電話はご遠慮ください。Reserved.ホームHome商品情報Lineup宇津救命丸の歴史History宇津救命丸についてAbout健康アドバイスAdvice生産工場Factory企業情報Company。