Lifehackスマートフォン用の表示で見るLifehack日々の生活をより良いものに!生産性を高めるためのノウハウや健康に生きるための知識を提供。仕事が原因で、精神病を発症したり、明るい性格を奪われてしまったり、健康被害を受けてる人は沢山います。一体、何が原因で健康被害が起こってしまうのか?その答えを、南フロリダ大学が調べ上げ、ランキング形式で公表してくれました。あなたの会社は当てはまってないか?早速みていきましょう。時間当たりの労働量が過酷極まりない自分の役割が曖昧コントロール感がない長時間労働このランキングは、先行して行われた"健康とストレスに関する研究"72件を徹底的に調べ上げた、いわゆる"メタ分析"を行った結果であり、ランキング上位にあるもの程、健康への悪影響が多いものになっています。これが健康への被害に繋がるのか?7位から順に解説していきます。聞くだけで身体に悪そうですよね。今回のランキングでは最下位と、案外低い順位を設定されてるんです。その理由として、ランキング上位は、精神的ダメージが大きいもので固められています。労働時間が長かろうと、その仕事に不満を感じてるかどうかは人それぞれですからね。常にストレスを受け続ける長時間労働なら、これ以上ないくらい最悪な労働環境です。6コントロール感がない人はスケジュール通りに物事を進められた場合、幸福を感じると言われています。これは、休みの過ごし方や、勉強の進め方など全てに共通しており、仕事も例外ではありません。仕事というのは予期せぬことがどんどん起こりますので、自然に幸福とは反対方向に進んでしまうのです。実際に、「就職して3年以内の離職率は4割以上」という事実も出ており、新入社員には裁量がなく、仕事をコントロールできないというのが原因なのかもしれません。仕事に対して疲労感を感じてしまう一番の原因は、自分の役割が曖昧の場合なんです。誰の担当かわかんない絶望的な業務が急に自分の担当業務だったことになる結局何に責任感を持てばいいかわからない自分がグレードアップしてきたシステムを同僚にちょこちょこいじられるどの状況を想像しても、どっと疲れが出ますよね。役割の曖昧さは心理的ストレスの原因になる。4時間当たりの労働量が過酷極まりない働く時間に対して、労働量が半端ない状態を示します。業務量が増えれば増えるほどミスも多発しますから、ストレスはどんどん蓄積されるでしょう。激務で、精神的にやられるなって感じてる人は転職も視野に入れた方がいいかもしれません。精神的ダメージは蓄積され、あなたの心身を蝕んでいきます。上司から暴言を吐かれる同僚から悪口を言われる取引先から嫌味をネチネチ言われるこんな状況の職場、いわゆる人間関係が悪い環境が該当します。心から信頼できる仲間が、職場内に3人いるだけで、幸福度は700%上昇する!なんて言われてますから、それとは対称的な職場が健康に悪いと言うことは、聞かずともわかりますね。2板挟みになってしまう上司から書類作成を頼まれ部下に指示したが、作業を終えた後に上司の気が変わってやり直し上司Aと上司Bからそれぞれ異なることを教えられ、Aの教えを守ったらBに怒られた自分は悪くないのに板挟みされた時、どこかにイライラをぶつけたくなりますが、どこにも当てがない場合が多く、ストレスを抱え込んでしまいやすいです。慢性的な板挟み状態にある場合は、辞めることも視野に入れながら環境改善することが必須と言えます。1仕事に対する制限が多い自分に裁量がないだけでも仕事に対する不満感はかなり高まるのに、制限が厳しいとなれば、存在自体が否定されてる感覚になるのです。結局この業務って誰でもできるのでは?何をするにしても上司や会社の許可がいるんだよなこれをやる時はこうやってこうやってこうやると手順が1から100まで決められてる公務員や大企業が当てはまりやすい印象です。安定は嬉しいですが、健康被害ランキング一位の仕事と考えると果たして良いものなのか?実際、公務員の精神病患者の割合は、休職者全体の20%以上を占めています。まとめ自分の働いてる会社は7つの特徴に当てはまっていましたか?当てはまっていた人は要注意です。今後、健康に、幸せに過ごしていくためにも、問題を解決するためのアクションを起こして行く必要があるでしょう。相手のお願いを断るのって結構勇気がいるもんですよね。何事にも不安を感じてしまう。はてなブログPro「心理学×プログラミング×ブログネタ」を中心に記事UPします...雑学も多いかも。運動時間の目安は週150分-案外簡単にクリアできるアメリカのガイドライン1日20分でできる「瞑想+ウォーキング」がすごい!研究者も驚くほど不安度がガッツリ下がるワーキングメモリを鍛える4つの方法-情報処理能力を高めて生産性を向上させよう!プライバシーポリシー(プライバシーポリシー)月別アーカイブお問い合わせ(お問合せフォーム)スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。