height="100%"ログイン新規登録お買いものトップグルメ食材ヨーグルトヘルシーで栄養たっぷり!デザートからスープまで体に優しい「飲むヨーグルト」のアレンジレシピヘルシーで栄養たっぷり!デザートからスープまで体に優しい「飲むヨーグルト」のアレンジレシピ甘くておいしい飲むヨーグルト。果物と合わせておやつや朝食にいつも飲んでいる方も多いのでは?日本では甘いのが定番ですが、世界中には塩味やスパイスがきいた一味違ったユニークなものもたくさんあります。そこで今回は、プレーン&フルーツを使った甘いラッシーやスムージーだけでなく、塩味を効かせたトルコやブルガリアのポピュラーなヨーグルトドリンク「アイラン」「アイリャン」「タラトル」や、野菜や豆を使ったスープヨーグルト、スパイスたっぷりのホットヨーグルトなど、体に優しいヨーグルトドリンクレシピをご紹介します。2017年09月17日作成カテゴリ:グルメキーワード食材ヨーグルトヘルシー・ダイエットレシピドリンクレシピスープレシピお気に入りツイートブログで紹介HTMLコードをコピーしてブログに貼り付けて下さい。出典:www.flickr.com(@jamieanne)ヨーグルトにお砂糖や蜂蜜を入れて牛乳を混ぜれば簡単にできる「飲むヨーグルト」。果物やナッツを入れてデザート風にするだけでなく、野菜やスパイスなどどんな素材にもマッチします。ヨーグルトの意外なおいしさを発見しませんか?ヨーグルトドリンク基本の、ラッシー。出典:基本のヨーグルトドリンクと言えばラッシー。合わせれば出来上がりです。出典:バナナとココアパウダーを加えたおやつ感覚のラッシーは、大人から子供まで大好きな味です。チョコバナナラッシー。薬膳ヨーグルトドリンク出典:女性の体に優しく作用する「なつめ」と「クコの実」を入れた薬膳風ヨーグルトドリンクは、身体の内側から美しくなれそう。出典:トマトを加えた美容にうれしいラッシーは、砂糖を加えて酸味と甘さのバランスが絶妙の美味しさです。ナディア」プロの料理を無料で検索メープル人参と林檎のヨーグルトジュース出典:人参とりんご、メープルシロップを加えたヨーグルトドリンクは栄養たっぷり。朝のドリンクとしてもおすすめです。出典:アボカドとグレープフルーツ、オレンジ、レモンなどの柑橘類を混ぜた美肌効果も満点のヨーグルトスムージー。色合いもとってもきれいですね。出典:フレッシュミントとクミン、塩、黒コショウを加えた大人のスパイシーなラッシーです。出典:基本のラッシーに塩を加えて、氷と一緒にミキサーにかけて作るキリッとさわやか塩ラッシーに。シナモンで香りをつけて風味も楽しんで。「アイラン」ってどんな飲み物?出典:www.flickr.com(@bnhsu)トルコや中東、ブルガリア等広い地域で飲まれている「アイラン」。ヨーグルトに水と塩を混ぜたドリンクです。甘みのないヨーグルトドリンクなので、食事と一緒に飲まれることも多いのが特徴。トルコ北部ではこんな泡立ちタイプのアイランがみられます。出典:ブルガリアでは“アイリャン”と呼ばれています。ヨーグルトと水を同量にして塩を入れるだけ。胃もたれせずすっきりと飲めるドリンクです。水の代わりにソーダ水を入れ、レモン汁を加えるとよりさっぱりと飲みやすくなります。出典:ブルガリアではポピュラーな「タラトル」はアイリャンを基本に、にんにくやきゅうりなどを足してスープのように飲みます。料理ブログのレシピ満載!ホットヨーグルト最近注目のホットヨーグルトは、体を温めてくれるので胃にも優しく、これからの季節にもおすすめです。出典:ヨーグルトに水、ハチミツ、シナモンで味付けをしたシンプルなホットドリンク。生姜やココアを加えたりアレンジを楽しんで。料理ブログのレシピ満載!出典:塩とクミンを加えたスパイシーなホットヨーグルト。スパイスの効果で、身体がじんわり温まります。料理ブログのレシピ満載!出典:つぶあんを加えてほっこりと。ヘルシーなヨーグルトは、ダイエット中のおやつにもいいですね。料理ブログのレシピ満載!ヨーグルトスープ生クリームの代わりにヨーグルトでスープを作れば、カロリーも大幅にカット。ヘルシーなスープが完成です。ヨーグルトトマトスープ出典:ヨーグルトにトマトジュースを入れ、オリーブオイルと塩こしょうで味を整えて簡単に作れるヨーグルトトマトスープ。トマトジュースが苦手な方もマイルドで飲みやすくなりますよ。ヨーグルトトマトスープ。人参ヨーグルトスープ出典:ニンニクで香りを出した人参とトマトのスープにヨーグルトを加えて。グラスに盛り付けて、おもてなしメニューのオシャレな前菜としてもおすすめです。料理ブログのレシピ満載!カディ出典:インドのヨーグルトスープ「カディ」。ヨーグルトにひよこ豆粉、スパイス、塩砂糖を加えた飲むスープです。小腹が空いた時にもおすすめ。medak)世界各国でいろいろな形で飲まれているヨーグルト。おやつに、食事代わりにアレンジは自由自在!ぜひヨーグルトドリンクレシピの幅を広げて楽しんでみてくださいね。(75)内容について運営スタッフに連絡um_haru東京都在住。興味のあるアート、デザイン、ファッション、インテリアに関しての...定番記事ランキングまずは“1週間”試してみよう♪痩せ体質をつくる【ダイエット献立案...puuupi寝る前の空腹、我慢しないで。忙しいあなたに贈る「寝る前ご飯」のすすめh-kndダイエットは美味しく楽しく♪「サラダチキン」のアレンジレシピ33品shiro_chanどのレシピにする?柔らか《豚ヒレ肉》のごちそうレシピ31品Liko遅く帰った日も、ボリュームのある「満足ごはん」。お豆腐を使ったメ...luca8まずは一週間(月~金)だけ!「ダイエット弁当」の献立見本&おすす...shiikoヘルシーレシピの強い味方!『鶏むね肉』を使ったアレンジレシピ18選saaaso疲れた時はたっぷり食べよう!疲れた体に染み渡る<疲労回復>レシピlenonファスティング後や胃腸が弱っているとき。人混みを気にせず楽しめる。旬のおしゃれはコスパよく。朝ごはんやお弁当にぴったり。歳を素敵に重ねるために。height="100%"キナリノは、「暮らしを素敵に丁寧に。」をテーマにしたライフスタイルメディアです。