>仕事上での心の悩み仕事に行きたくないならまずは休め!そして自分と向き合うべき投稿日:仕事に行きたくないと思う場合には、大抵何かしらの負荷が心身にかかっているものです。そのような状態で自分を奮い立たせて無理に出社しても、さらにダメージを深めるだけです。結果的に会社に行きたくない原因が解消されるのであれば良いのですが、その原因が分かっていない場合にはイチかバチかの賭けになります。リスクは極力回避することが必要なので、まずは休みを取ってしっかりと休息することが必要です。疲れ切った頭で何かを考えようとしても、良いアイデアは生まれないものです。そのように疲労感を抱えたままでは、視野も狭くなりますし原因を考えることもできません。仕事の悩みの負担を小さくするためにできること会社に行きたくない原因を考える会社に行くのが辛いと感じながら仕事をしていても、そのような状況から脱することはできません。最初に原因を考えなければ、対策も立てられないからです。疲れた頭を回復させるためにも休みを取って、じっくりと自分自身の現状について考えることが大切です。単純に仕事が忙しくて会社に行きたくないのか、職場での人間関係に疲れているのか、あるいは他に原因があるのかを特定させる必要があります。その原因によって、どのような対策を立てるのかが決まってきます。毎日の仕事に追われて疲労感が抜けることなく、会社に行くのが嫌になっているならば、対策は色々と考えられます。単純に抱えている仕事量が多いのであれば、上司に相談することが大切です。他の人に仕事を割り振ってもらえるかどうかを聞いてみるわけです。他の人も多くの仕事を抱えているというのであれば、対策はさらに二通りに分かれます。ひとつは会社を変わるということです。収入面など不安はあるでしょうが、現状のまま月日が経っても事態は解消されるとは考えられません。思い切って転職を考えた方が良いでしょう。他の人も多くの仕事を抱えながらもきっちりとこなしているのであれば、自分の仕事の段取りが悪いのかもしれません。そのように考えて、やり方さえ変えれば負担が減るのだと考えてみることです。そこで心が軽くなるようであれば、仕事の効率化に取り組んでみるのも効果的です。他の人の仕事への取り組む様子を観察するだけでもヒントは得られるものです。職場での人間関係に疲れて会社に行きたくないと考えているのであれば、方法はふたつに分かれます。自分からきちんと挨拶をするように心がけることが挙げられます。気まずい雰囲気の中で挨拶もほとんどしていないというケースは多いものです。それがさらに後ろめたさを感じさせることになりますし、職場での居心地を悪くする場合があります。返事をしてもらえてももらえなくても、毎日挨拶をしてみましょう。無理に世間話をする必要はありません。仕事に関しては、するべきことはきっちりと行うことも大事です。連絡する必要があるならば、早めに伝えるように心がける必要があります。仕事においてしっかりと取り組んでいれば、周りの人もきちんと評価してくれるようになります。それでも状況が変わらないのであれば、思い切って転職を考えてみるのも良いでしょう。職場環境だけは自分の力だけでどうにかできるものではありません。すべきことはきっちりと行っていても、居心地の悪さを感じるというのであれば無理をすることはありません。そこで無理に会社に通い続けていると、精神的なダメージが増大してしまいます。そのような状態になっても、誰も責任を取ってくれはしません。会社には色んな人がいますし、相性の良し悪しというものは必ずあります。そのような相性を考慮してはくれませんし、実際にそのような配慮をすることは不可能でもあります。そのような中で無理をする必要はありませんし、他に自分に合う環境というものはあるはずです。簡単に転職と言われても、そう簡単にはできないと思うのは当然です。当面の生活費の蓄えがなければ、次の会社が決まらないとお金が底を尽いてしまいます。無理をして会社に行く時間は無駄と言えますし、環境を変えることでもっとパフォーマンスを高めることができるとすればもったいないものです。環境を変えればさらに稼ぐこともできると考えれば、転職への不安は解消されます。それよりも前向きな気落ちが生れるようになるので、転職活動にも力を入れることができます。会社に行きたくないと思う理由が、自分には今の仕事が合っていないというケースもよくあるものです。そのような場合には、まず今の仕事に真剣に取り組んでみることが大切です。漠然と仕事が合わないと思う人は、他の仕事も同じように感じる可能性が高いものです。他に就きたい仕事があるというのであれば話は別ですが、そのような業種があるわけでもなく何となく合わないと感じるならば転職はお勧めできません。いって低いテンションのままで無理して仕事に取り組んでいても、良い結果は出ないでしょう。会社を休んで自分と向き合うことが大切です。自分が携わる仕事の中で、全くやり甲斐を感じないのかどうかを振り返って考えてみることが必要となります。仕事に面白味を感じないと思いつつも、時間を忘れて取り組める作業はないかどうかを考えるわけです。何か一つでも時間を忘れて取り組んでいると思えるものがあれば、それはどのような内容の業務なのかをじっくりと考えてみることをお勧めします。順調に仕事が進んでいる時は良いのですが、待ち時間が長いとか納期までに時間が無さすぎるといった不満がないかを考えるわけです。待ち時間が発生するという状況は、自分ではどうすることもできません。そのようなことから虚脱感を感じているのであれば、自分は段取り良く仕事が進んでいる時は調子が良いことが分かります。仕事の段取りを工夫するような業務に向いていることが分かります。そこまで分析できるようであれば、自分がすべきことが分かります。常に業務効率が高まるように工夫をして、それが上手くいったときに達成感を感じるようになります。そのような達成感を多く感じることができるようになれば、仕事に行きたくないという気持ちは薄れていくものです。会社を何日か休んでみて自分を振り返ってみても、その原因が何も思い当たらないということもあります。次の日に会社に行くことを考えるだけでブルーな気持ちになるというわけです。このような場合には、あえて何も考えずにゆっくりと休んでみることがお勧めです。何もせず、休むことに専念するのがお勧めです。このような機会に趣味などに没頭するのも良いのでは、と思う人も多いものです。このような時間で充足感を感じるようなことに取り組んでいると、なおさら会社に行きたくなくなってしまいます。それよりも身体と心を休めることに専念することが大切です。夜になったら次の日に会社に行きたいと自然に思えるようになれば、改めて出社するのが良いでしょう。疲れはしっかりと取れているわけですし、何か成果を生み出したいという欲求が生れている証拠であると言えます。スポンサーリンク仕事の悩みの負担を小さくするためにできること給料が安くて悩んでいる会社の理不尽に疲れ果てている辞めたいのに辞められない...将来に不安を感じているけど、なにをすればいいかわからない...などなど働いているとありがちな悩みですが、それは現状のままで変えることが出来るでしょうか?人それぞれ考えは違うと思いますが、私はその度に転職をしてきました。それで失敗したことも有りました...しかし、変える努力を続けたことで現在は自分の好きな仕事に熱中できる様になりました!(ウェブ制作会社)向き不向きもありますし、苦手な環境、好きな環境も人それぞれです。人生の大半の時間を仕事に使うわけですから自分に合う仕事を探すべきだと私は思います。そこで私は転職を考えている方にDODAという転職サイトをおすすめします!電車内の広告やCMでも取り上げられているメジャーな転職サイトですが、だからこそいいんです!無料で実際に担当者と話して仕事を決められますし、求人内容の質もハ○ーワークとは比べ物になりません。自分の本当に求めている仕事、環境を一緒になって考えてくれるところに私は魅力を感じましたそのときの条件があんまり残業したくない...体育会系の人が多いところはちょっと...休みはしっかり取りたい学びながら高いモチベーションで仕事に向き合いたい!でした。これくらい正直でも真摯に向き合ってくれ、話していく中で私の適性や性格を把握した上でこういった仕事はどうか?と提示してくれました。一度、実際に事務所に行って面談をしなければいけないのがちょっとネックですが、直接会うことで私の適正をしっかりと見極めてくれ、話しやすいような環境を作ってくれていたことに非常に魅力に感じました。事務所は全国にありますし、話しやすいということもあってか、後半は仕事の悩み相談になってしまったのですが、その悩みを解決するためにがんばりましょう!と言っていただけたことは今でも覚えています。そんなDODAは下記から見れます!興味を持った方はぜひ見てください。仕事の悩みの解決策や対処法などを紹介していきます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。物覚えが悪いことから抜け出す仕事術3ステップ物覚えが悪いことで仕事で周囲に迷惑をかけてしまったりすることにストレスを抱えている方は多いと思います。今回はそんな物覚えが悪いことから抜け出す仕事術を紹介したいと思います。「繁忙期」や「人員不足」などの理由で仕事を休めないという状況になることは、誰にでも起こりうることです。中には常にそういう状況に置かれている人もいるでしょう。...職場で嫌われる人の特徴7つとその対策どこの職場にも一人は必ずと言っていいほどいる嫌われる人。関わるとロクなことがない...憂鬱な気持ちになるなど一緒にいるだけでマイナスな気持ちになってしまうものです。今現在仕事をバックれたいと思っているあなた。ばっくれるのだけはやめましょう。してもそういった気持ちが強いのなら仮病でもいいので今日は休ませてもらうと連絡をいれてください。...逃げ癖がついてる人とそうでない人の決定的な違い何かから逃げたくなることはあると思います。仕事であったり、学校であったり、グループであったり、それは人によって様々だと思います。製造業の悩み転職の悩み管理人情報アシストワーカー管理人のsasakiryoといいます。27歳で二児のパパとして毎日頑張っております。私自身が仕事で悩み辛い思いをしてきたので同じ目線での記事を書く事を心がけています。AFFINGER4.。