約660円0.6g130kcal(1人分あたり)※材料費は調味料の価格を含んでいません※文字化けする場合はこちら下記の文章をコピーしてメールに貼り付けて送信してください。酢...大さじ2塩...小さじ1/4あらびき黒こしょう...少々オリーブ油...大さじ1(1)ハムは半分に切る。チーズ・トマトは5mm厚さの半月切りにする。(2)〈ドレッシング〉の材料を合わせる。(3)器に、トマト・チーズを交互に並べ、ベビーリーフをのせる。ハムをコルネ状に巻いて花形にして飾り、(2)を添える。(1人分あたり)たんぱく質...6.6g脂質...10.0g炭水化物...3.1gナトリウム...230mgコレステロール...4mg食物繊維...0.5gカルシウム...111mg鉄...0.3mgビタミンA...93μgビタミンB1...0.09mgビタミンB2...0.03mgナイアシン...1.0mgビタミンC...13mg盛り付けを工夫すると、食卓が華やぐとともに、食欲も増します。モッツァレラチーズには、牛乳の倍以上のカルシウムが含まれています。味や香りにくせがないので「パスタ」や「ピザ」、生のまま「サラダ」にと、幅広く利用できます。reserved.生活協同組合コープこうべホームページに掲載の記事、写真などの無断転載、加工しての使用などは一切禁止します。