Q&Aこれからヨガを始める方へQ&ABlogQ&A◇体が硬いんです体が柔らかくないとできない、と思ってる人は多いかもしれません。ヨガは体をやわらかくするためではありません。ありのままの自分を感じ、深く知ることに重きをおきましょう。◇きれいにポーズがとれないヨガでは、自分の体を受けとめることが目的。最初からきれいなポーズ(アーサナ)がとれる必要はありません。無理せず美しい姿勢がとれるようになります。◇どのくらいのペースで練習すればいいですかヨガが習慣になると、したい時に自然に体がヨガを求めるようになります。はじめからあまり意気込まずに、週に1度か2度のレッスンを、1年間くらい続けることを目標にしてみましょう。◇スポーツが苦手ですジムやスポーツとは違い、体を調整するものです。ヨガは、人と比べません。誰かと競うものでもなく、自分と向き合うものです。身体能力や年齢も関係ありません。◇クラスの流れについていけなかったら無理をするためではないので、辛くなったらいつでもそこで休憩を。ポーズよりも呼吸ができているか、が優先です。now)」という言葉があります。過去への後悔やこだわり、未来への心配はヨガをするのに必要はないんです。今、からここに集中しておこないます。◇ヨガで、本当にヤセますか?本来あるべき姿より太っていれば痩せます。逆に痩せすぎの人は太ることもできます。ヨガでバランスが整い、本来の体系や体質が戻り、健康に近づいた証拠です。◇入会金はありますか?頂いておりません。お気軽にいらしてくださいませ◇体験レッスンはできますか?ご希望の方は、2000円でトライアルしていただけます。レッスンを受けられている皆さまのために、申し訳ありませんが見学はお控え頂いております。◇予約はどのようにしたらいいですか?事前予約制となっています。レッスン時に口頭でもお受付しております。◇お支払いはどうしたらいいですか?ドロップイン(一回利用)もしくはチケット制をご自由にお選びください。会場の都合で回数が変更する可能性があります。◇シャワーはありますか?ありません。ヨガでかく汗というのは、水に近いようなサラサラ汗です。皮膚には天然の保湿剤として働きます。皮脂は酸化される前の新鮮な脂質となるため、シャワーですぐに流してしまうことはありません。◇何人くらい参加されていますか?だいたい10名前後です。会員制ではありませんので日によってちがいます。◇個人情報の取り扱いは大丈夫ですか?個人情報の取り扱いは細心の注意を払い、個人情報保護法の規定の範囲を超えた利用はいたしません。◇特定の宗教や政治団体と関わりはありますか?ありません。marumomaro.net。