寝ているときの歯ぎしりで歯を破壊しないようにマウスピースを試してみた。寝ているときの歯ぎしりで歯を破壊しないようにマウスピースを試してみた。2017-01-24寝ているときの歯ぎしりで歯を破壊しないようにマウスピースを試してみた。買い物どうやら、寝ているときの歯ぎしりが酷いらしい。あと、朝起きると顎が疲れていることがある。寝ているときの歯ぎしりで歯を破壊しないようにマウスピースを試してみた。歯ぎしりマウスガード。買えるけど、すぐ欲しかったので会社近くのドラッグストアで購入。歯ブラシコーナーにはなくて、いびき防止グッズと同じ場所にあった。寝ている時に使うから分類としては、そうか。パッケージはこんな感じ。980円ぐらいでした。マウスピースと、専用のケースも付いている。使っていないときはケースに入れて保管しよう。樹脂で出来ているらしい。歯型をとってみた70-80°Cのお湯に30秒ほどつけると、マウスピースがふにゃふにゃになります。歯医者で虫歯治療をする際の型ぐらいやわらかい。びっくりするぐらい柔らかくなる。上の歯に当てて、噛むことで自分の歯型を作る。冷めてくると固まってくるので、口から取り出す。写真はとっていないけれども、きれいな歯型が付きました。歯型を取る前のマウスピースは硬そうな形していますが、柔らかくして型をとると、ちゃんと口の中で違和感がないようになります。一晩寝てみた歯ぎしりしているかどうかは、わからない。妻に聞いてみないとわからない。マウスピースを付けて寝ることに慣れていない。ガムを噛みながら寝る感覚に近い。目覚めたときに、口の中に異物があるのでホゲーってなる。強制的にマウスピースの形に顎が固定されるので、違和感がある歯ぎしりは、無意識なので止めることが出来ないので、それによる影響を最低限に抑えることができると良いな。2017/01/31マウスピースを付けないで寝ていたら、妻がうるさくて歯ぎしりで起きたとのこと。効果はバツグンだ!!夢マウスピースを付けて寝ていると、ガムを噛んでいる夢を見ることがある。何度夢の中で捨ててもガムが蘇ってくる。20:00寝ているときの歯ぎしりで歯を破壊しないようにマウスピースを試してみた。きれいなライトブラウンですね。気づいたら、2016年も最期の月になってしまった。なんでこんなに重いんだろうと思っていた原因がアニメーションだった。月別アーカイブ注目記事はてなブログをはじめよう!yosshi1202さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。