若返りのビタミン豊富なアボカド、かつおぶしは必須アミノ酸のすべてを含みますので、健康的なおにぎりとなりました。小さじ1かつおぶし5g★作り方(5~15分)1.ごはんにしょう油を加え、細かくカットしたアボカド(1/2個分)を混ぜ込み、ラップにくるんで丸く成型し、かつおぶしをまぶす。★ワンポイントアドバイスしっかりした味が好みの方は、しょう油をもう小さじ1加えて下さい。いう言葉があるように、少しでも、食生活の大切さを伝えることができればと思い、ブログを始めました。