2016/12/29心が病んでいる時は、小林正観さんの本に限ります。自己嫌悪、鬱になりそうな時は早めに小林正観さんの本を手に取ることをお勧めします。小林正観さんはもう何十冊と本を出されていますが、今回は本書を引用。自分のいいところを100個あげてみる。他人の評価で生きるのではなくて自分の評価で生きるのです。すると自分がよく見えてきます。他人の目なんて気にする必要はありません。自分を他人と比べる必要もありません。「オレって最高!」っていう気持ちで、「自分にはこんないいことがあるんだ」と、うぬぼれてもいい。それは、「自分ってこんなにダメな人間だ」と自己嫌悪・劣等感の負のスパイラルに陥ってしまうより、100倍マシです。自分がいいと思うように生きればいい。スポンサードリンク子供に怒っても何も解決しない私は叱ることもほとんどしません。「してはいけないことをした時に、君がそういう状態になっているのを見ると私は悲しい」というだけでもいいのです。それは叱るのとはちょっと違います。なると悲しいんだよと伝えるので、この子が父親を悲しませたくないと思ってくれたら全ての問題が解決するでしょう。子育てしていると、どうしても子どもを叱ったり、子どもに怒ったりしたくなる場面が必ずあります。日本人の親さんなら、「子どものしつけのためには、時には叱ることも必要」であると思う方が大半なのではないでしょうか。私の場合は、もっとひどいかも。「叱る」というより、「怒る」ことが多かったからです。実は叱ったり、怒ったりしても何も解決しないんですね。叱ったり怒ったりする代わりに、「悲しいな」という表現をすることで解決をするというのは目からウロコです。叱ったり、怒るという行為は、言う側の人間も、言われる側の人間も嫌な気持ちになります。両方とも嫌な気持ちになるんだったら、そもそも「叱ったり」、「怒ったり」しない方が良いということに気が付きました。大人の人間関係でも、怒っても意味ない人の上に立っている人、肩書きに長がつく人は選手や部下を育てるのに怒鳴ったり怒ったりしてはいけません。悪くなってどんどん能力が低下していくだけです。リラックスさらには笑いこそが能力を発揮させる鍵なのです。子どもに対してだけでなく、大人の関係でも「怒る」という感情表現しても、何も解決しないです。「怒る」という感情表現を封印してしまいましょう。その変わりに、「笑い」です。言っても、心の中に「怒り」の感情が沸いた時どうすれば良いのか?子育ての専門家に教えて貰った最高の方法があります。それは、「手のひらで握れる大きさのボールを思い切りギューと握りしめる」という方法です。私は、この方法を知ってから、今まで何度も試したことがあります。瞬間的に「怒り」の気持ちが沸いた時に、ギューーーとこぶしを握ると、自然と怒りが収まってきます。怒りが、手のひらの方に流れているような感じがします。その場に、ボールがなければ、単純に手のひらを思い切り握りしめるだけでも十分に効果があります。怒りの感情を他人にぶつけないための超オススメの方法です。健康でいるには、温かい雰囲気作り頂点に到達した人が見たものというのが温かい雰囲気だと言うのです。温かい雰囲気を作るには人に喜ばれる存在であることです。それにはまず笑顔になることです。温かい雰囲気で生きると、苦虫を噛み潰したような顔をして生きている人より、健康になれるそうです。そのためには、笑顔を意識すること。・財力や権力を手に入れた時この3つの画面で人格が変わるという人の場合は結婚して二人だけの生活になった時、やはり人格が変わると思ってよさそうです人間の本性が出る瞬間は上記の3ポイント。人を見分ける時のチェックポイントになる。同時に、自分自身が、嫌な奴というかイマイチな人間になっていないかのチェックポイントとして活用出来ます。車を運転している時、お酒を飲んでいる時、お金の話をする時、嫌な奴になっていないか、客観的に自分を見てみる意識が大事です。人にしてあげようと思わないこと私は頼まれてもいないのに自分の判断で何かをしてあげようとするのはやめた方が良いという考えです。この人はきっとこれが必要なんだろうという関わり方はしない方がいいと思います。簡単に言うと、「おせっかい」はほどほどにしておくのが良さそうです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。高学歴エリートでない人がエリートに勝ちたい場合、本書は必読です。孫への接し方が分からないという時に参考になります。...人の目が気になる性格で仕事や勉強がはかどらないと悩んだ時に読む本ビジネス書です。ビジネスパーソンは絶対に読んだ方がいい本です。...石井朋彦アニメプロデューサーの本「自分を捨てる仕事術」の感想ビジネス書のマンネリの内容に嫌気がさしている方は、読む価値があります。読みたい本が沢山あるけど、読むことが出来る冊数に限りがある。...副業がばれるのが怖い?会社に頼らない生き方を荻原博子氏から学ぶ今勤めている会社だけでお金を稼ごうとするから、息苦しくなります。賢いお金の使い方を学ぶなら、この本は一読の価値があります。...人脈を広げる方法の中で誰でも簡単に真似が出来る実践的方法とは?人脈ってやっぱり大切です。(24)プロフィール:ハノンマル「これを検索する人がいるの?」というロングテールキーワードの専門ブログを運営。組み込みシステムのソフトウェアエンジニア、セールスライターとしても活動中。どもりで悩んでいる人向けの「どもり改善コンサルタント」の活動を準備中。期に、海外へ出掛けることや、外国の人達に興味を持ち始める。現在、日本語と韓国語のバイリンガル・ハーフを子育て中。WP-Copyprotect.。