腕が残ればバットが・・・これらが連動したスイングが理想ですね。極端な話、ライン部分がスライドして残ればオープンスタンス並みに脚が開いても上半身で勝負は出来ます。感覚的にはこの動画でやってる肘抜きです。(※メルマガ限定リンク)引きの動きというのは肘や脇に目が行ってしまいがちですが体幹主導で操作するのがメインなので、バッティングで脇を開こうが締めようがぶっちゃけどちらでも構いません。腕をぷらんぷらんにして肩甲骨の内側を意識して肋骨を引くとズルッと肘が抜けます。タメのイメージはまさにこんな感じですよ。体幹手動で行った結果あとから腕が付いてくる。最近は野球でも「脱力」ってワードが当り前になってきましたがこの壁を使ったチェック法は中々使えます。壁が無ければ地面に寝転んでやればいいのですが。前述の両肩甲骨のラインがスムーズにスライドするレベルの選手ならこの程度の操作は余裕で出来るはずです。問題は前回もいいましたがズレによるタメができない「体幹がガチっとした箱型」の選手。大切なのは肩甲骨回りのストレッチやyoutubeで一般公開しているセンストレを参考に『その部分は自分が思っている以上に固い』ということを知る。継続的にゆるめることを努力すること。私がいっているこのタメ動作は肩甲骨のみの柔らかさだけではできませんが、基本は肩甲骨の内側ですからね。私のおススメが腕をクロスして肋骨を開いたり回転させるようなセンストレ。これは指導していても選手の動きの変化がかなり良かったです。肋骨回しの上位版ですね。「究極のセンスアップサイト」の動画で公開している方法なので残念ながら動画はメルマガではお見せできませんが。肋骨を開くという部分がポイントですかね。肋骨は胸骨側にも繋がっていますから両肩甲骨のラインをスライドさせるにはそこを・・・ネタバレは良くないw興味のある方は究極のセンスアップサイトを参考にしてください。これらのパーツのゆる体操を継続して行っていれば両肩甲骨のスライドによるタメというのが理解できるかと思います。どれくらいやればコツがつかめるのかは個人差があるので何とも言えませんが一ヶ月しっかりできるのであれば「脱力」がなぜ必要なのかはわかるかもしれませんね。