中の人のブログです*お店のお知らせや案内も入りますが、あくまでこちらは中の人の個人的な成分強めとなっております。29202002/22Sat猫の日。2/22は猫の日ということで。シャエノエルは猫のいるボディメンテナンスサロンです。朝からいつもの動物病院へ行ったふたり。珠と琳が賢すぎて、ありがたいことに猫トイレの数がひとつだけですんでるもので、(一般的に猫トイレの適正な数は猫の数+1と言われています。)家でおしっこを採取するのが非常に難しくいつも検査のときは病院で採ってもらっている。(診察台じゃなく奥に連れていかれたあと琳のすごい悲鳴が聞こえる。)今日は珠は院内と院外の両方の検査分おしっこがとれましたよとのことで琳はおしっことれなかったので血液検査だけで様子見ましょうということに。※珠はもともと騒がないタイプ。『皮下脂肪が厚くて針が届かず無理して採るのを断念したから』だそうな。適正体重も守っている。去年まではそんなことなかったのになんやろ。年とともにやっぱり猫でも下腹にくるものなんやろうか。たしかにもともと琳は体型が珠よりは肉感ある。ライオンみたいな体つきというか。見の細さは一緒でも筋肉減って脂肪が増えてたとかやろうか。いえば去年も針が入りにくく傷がついたかもしれずでしばらくちょっと血が出るかもとか言われたんやった。今年はそのリスクを冒さずってことっぽいのか。琳だけ尿検査できなかったので次回は1年後じゃなくちょっと早めに秋に検査することに。ちなみに以前ちょっと心配な結果が出て以降、(結石の気配。)対応の療法食フード食べて改善してその後フード続けながら経過をみてる状態なので基本は大丈夫なはず。それ以外の心配事が起きないように、もし起きてもすぐ気づけるように引き続き猫たちを大事に大事にしていこう。猫の場合はどうしたらいいものか。言うたところで猫腹筋せんやろし、そもそも腹筋鍛えるとかそういうことなんかも難しい。元気でいてくれたらいいや。猫スタッフの珠と琳をモチーフにしたグッズじわじわ増えてます。シャエノエル完全予約制10:00〜18:00/21:00059-261-4930※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。ご理解賜りますようお願い申し上げます。※5/1キャンドルピラティスは下記条件にあてはまる方のみお申込み頂けます。参加申込について参加には事前のお手続きが必要です。必要書類の記入および参加費の支払いを以て申込手続きが完了します。参加希望日のリクエストのみ頂きお手続きが完了していない状態では当日お越し頂いても参加して頂くことはできませんのでご注意ください。お手続きはシャエノエルのサロンにて承ります。事情によりサオリーナでの受付を希望される場合は、ご希望の日程以前の開催日サークル開始前に必ず集金袋を利用してお釣りのいらないようにお願いします。サオリーナでは当日およびサークル終了後のお手続きは受付できませんのでご留意ください。サロン手続きの場合定員に空きがあれば来店予約をして頂いたうえで当日営業時間内のお手続きも可能です。まで下記内容のご連絡をお願いします。※頂いたメールには必ず返信しています。まで営業時間内にお電話ください。施術中など出られない場合もありますので留守電にかけ直し希望のメッセージをお願いします。空きがある場合は追加の申込も受付します。よるキャンセルに対する参加費の返金はできません。事情により開催できなかった場合はお預かりしている参加費を返金いたします。ご参加頂けないケースについてサークル開催の趣旨および利用ルールをご理解頂けない場合参加して頂くことはできません。万一ケガなどされた場合もすべて参加者の方の自己責任となります。レッスンではなくサークルである性質をご理解頂きますようお願いします。猫スタッフの珠と琳をモチーフにしたグッズじわじわ増えてます。シャエノエル完全予約制10:00〜18:00/21:00059-261-4930※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。ご理解賜りますようお願い申し上げます。Tweet◇サークルのことcomments(0)-tama202002/20Thu2月ご予約状況のお知らせ2月のご予約状況についてお知らせします。(2/20現在)◆記載のない日時は定休日およびご予約が埋まっております。◆リラクシングプログラムはご希望の内容にあわせ来店時間をご調整頂きます。トータルのご滞在時間(+90分程度/初回は+150分程度)が枠内におさまらないコースはお選び頂けません。コンディショニングプログラムご予約可能日時2/27(木)15:00〜2/27(木)19:00〜リラクシングプログラムご予約可能枠2/24(月)10:00〜18:002/26(水)10:00〜18:002/28(金)10:00〜15:00誠に勝手ながら当日のご予約は承ることができません。前営業日までにご連絡を頂きますようお願いいたします。※キャリアによる制限などメールが届かないケースが多くなっています。アドレス受信許可をお願いします。猫スタッフの珠と琳をモチーフにしたグッズじわじわ増えてます。シャエノエル完全予約制10:00〜18:00/21:00059-261-4930※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。ご理解賜りますようお願い申し上げます。※ご注文頂いてからの取り寄せとなります。※リラクシングプログラムお顔の施術と同日の場合体験料は無料です。予約状況により当日の追加は承れない可能性がありますのでご希望の場合はご予約の際にお申し付けください。猫スタッフの珠と琳をモチーフにしたグッズじわじわ増えてます。シャエノエル完全予約制10:00〜18:00/21:00059-261-4930※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。ご理解賜りますようお願い申し上げます。温活シャエノエルフィットネスサークル"ピ"のご案内シャエノエルフィットネスサークル"ピ"は姿勢の改善や痩せやすい体づくりをめざす目的の回です。ピラティスをベースに、体幹と呼吸を意識した筋トレやストレッチなどのエクササイズをテーマに合わせ行います。年始恒例本気ラジオ体操は2月から第二に。間違ったやり方で体をいためないよう正しいフォームを解説しながら、ちゃんと本気でやります。腹筋を使う感覚をいろいろ。冷えない体→きれいな姿勢、には腹筋がとても大事です。次回のピは2/28です。2020年の本気ラジオ体操は次回までですので、ちゃんと覚えたい方やできてるか確認したい方はぜひどうぞ😊シャエノエルフィットネスサークルへの参加には事前のお手続きが必要です。参加をご検討の方は必ず下記内容をご確認のうえお申込みください。猫スタッフの珠と琳をモチーフにしたグッズじわじわ増えてます。シャエノエル完全予約制10:00〜18:00/21:00059-261-4930※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。ご理解賜りますようお願い申し上げます。Tweet◇サークルのことcomments(0)-tama202002/15Sat【2/15更新】〜2020年3月フィットネスサークル開催予定および定員状況2020年6月までの定員状況を新たに掲載しています。今後こちらのページは更新しませんのでそちらを確認して頂くようお願いします。参加申込について参加には事前のお手続きが必要です。必要書類の記入および参加費の支払いを以て申込手続きが完了します。参加希望日のリクエストのみ頂きお手続きが完了していない状態では当日お越し頂いても参加して頂くことはできませんのでご注意ください。お手続きはシャエノエルのサロンにて承ります。事情によりサオリーナでの受付を希望される場合は、ご希望の日程以前の開催日サークル開始前に必ず集金袋を利用してお釣りのいらないようにお願いします。サオリーナでは当日およびサークル終了後のお手続きは受付できませんのでご留意ください。サロン手続きの場合定員に空きがあれば来店予約をして頂いたうえで当日営業時間内のお手続きも可能です。まで下記内容のご連絡をお願いします。※頂いたメールには必ず返信しています。まで営業時間内にお電話ください。施術中など出られない場合もありますので留守電にかけ直し希望のメッセージをお願いします。空きがある場合は追加の申込も受付します。よるキャンセルに対する参加費の返金はできません。事情により開催できなかった場合はお預かりしている参加費を返金いたします。ご参加頂けないケースについてサークル開催の趣旨および利用ルールをご理解頂けない場合参加して頂くことはできません。万一ケガなどされた場合もすべて参加者の方の自己責任となります。レッスンではなくサークルである性質をご理解頂きますようお願いします。猫スタッフの珠と琳をモチーフにしたグッズじわじわ増えてます。シャエノエル完全予約制10:00〜18:00/21:00059-261-4930※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。ご理解賜りますようお願い申し上げます。Tweet◇サークルのことcomments(0)-tama202002/14Fri【2020年3月】日曜+土曜営業と臨時休業日のお知らせ3月の日曜+土曜営業日についてお知らせします。3/8(日)10:00〜18:003/14(土)10:00〜18:003/22(日)10:00〜18:003/29(日)10:00〜18:00臨時休業日→3/12(木)誠に勝手ながら当日のご予約は承ることができません。前営業日までにご連絡を頂きますようお願いいたします。猫スタッフの珠と琳をモチーフにしたグッズじわじわ増えてます。シャエノエル完全予約制10:00〜18:00/21:00059-261-4930※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。ご理解賜りますようお願い申し上げます。Tweet◇営業日と予約状況comments(0)-tama202002/13Thuバレンタインに。からだにやさしいおやつ、あります。シャエノエルでは適切な間食に最適な低GIやグルテンフリーなおやつもいくつか取り扱っています。バレンタインもせっかく贈るなら罪悪感も余計な添加物もない安心安全なものにしませんか?写真は今あるチョコ系おやつ🍫(私がチョコ好きなためチョコ系はだいたいあります。)バー/スナックは1つ100円か150円、ドライなつめチョコレートは520円、ホットチョコレートはオリジナルが680円とスパイスが700円です。体は食べたものでできてます。おやつ食べるなとは思わないです。何かを食べるなら、ちゃんと選ぶ。猫スタッフの珠と琳をモチーフにしたグッズじわじわ増えてます。シャエノエル完全予約制10:00〜18:00/21:00059-261-4930※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。ご理解賜りますようお願い申し上げます。健康を気にする人にも嬉しいおやつです。お好み作り方まずココナッツオイルとココナッツシュガーをボウルにいれて湯せんしながらよく混ぜます。そこに純ココアをいれてまたよく混ぜてカカオニブもいれてよく混ぜ合わせます。(カカオニブいれない場合はこの工程なし。バットにいれたあともカカオニブが均等かどうか底を軽くならします。型は、シリコンのかわいい型にいれるとちゃんとカタチになります。私は洗い物が少ないお手軽さ優先でいつも浅型のホーローバットで作ります。大きな板チョコを作ってから割るイメージで、ざっくり武骨な感じに仕上がります。ドライフルーツやナッツなど乗せるものを乗せたいだけ乗せて冷蔵庫へ。冷蔵庫で冷やして固まったら型から外して好みの大きさにわけます。型から外すときは、クッキングシートの上にバットを逆さに(底の金属部分が上になるよう)向けておいて、その上に濡らして絞ってレンジ(500Wか600W)で1分ほど温めたほかほかタオルをバット全体を覆うように乗せて、トントントンと底面を軽くたたくとすぐにスルっと落ちてくれます。※長々タオルのせてたらどんどんオイルが溶けて形なくなるので手早くやります。※もしスルっと落ちてこない場合はまだしっかり固まってないのでもうしばらく冷やします。絶対にそのまま排水溝に流してはだめです。管の部分で冷えて固まって詰まりの原因になります。使った調理用具はキッチンペーパーでしっかり油をふきとってから洗うようにしてください。材料はシャエノエルでも販売しています。猫スタッフの珠と琳をモチーフにしたグッズじわじわ増えてます。シャエノエル完全予約制10:00〜18:00/21:00059-261-4930※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。ご理解賜りますようお願い申し上げます。Tweetレシピいろいろcomments(0)-tama202002/10Monハーブティーの販売についてハーブティーの販売についてお知らせします。今までハーブティーについてはサロンでの提供のみとさせて頂いていましたがお持ち帰りとしての茶葉販売もできることになりました。ハーブティーのテイクアウト販売はありません。サロンプログラムの効果の継続に、リラックスタイムのおともに、ぜひおうちでもご利用ください☕つきましてはお持ち帰り用の価格を下記の通りとさせていただきます。ブレンドハーブティー販売価格ティーカップ1杯分(茶葉大さじ1)につき200円(税抜)+包装資材費100円(税抜)+ティーバッグ対応100円(税抜)→必要な方のみブレンドハーブティーは内容によって同じgでも量(体積)にかなり差が出ます。このため、g単位ではなく、サロン提供の際に使用している大さじを基準にさせて頂きます。大さじ2がサロンで提供しているティーポット(400ml程度)目安です。包装資材は乾燥材や密閉用のジップ付きバッグなどです。茶葉のみ渡すことはできませんので、こちらはお求めの容量にかかわらず必要です。※衛生面の都合上容器の持ち込みはご遠慮ください。必要な方には+100円(税抜)にて無漂白の安心安全フィルターにてティーバッグ状態でのお渡しも承ります。おうちに目の細かいフィルターがない方はご利用ください。※一般的な茶こしだと細かいなんやかんやが出てきてしまうのでだし用などかなり細かいタイプのフィルターをおすすめしています。一度に大量のご購入などには対応できません。新しい商品もついでにご紹介。980円(税抜)ブレンド内容:ハイビスカス、ローズヒップ、ローズレッド、ブラックカラント、ジャーマンカモミール、レッドグレープリーフ、ヒース、ステビアリーフティーバッグ1包でティーカップ1杯分が目安です。こちらはいつも仕入れてくるハーブ屋さんが健康と美容に役立つハーブをより身近に自由に美味しくそして多くの方々に楽しんでもらいたいという想いから新たに立ち上げられたブランド『ハンズ&ハーブス』の商品です。商品が3種類しかなくあとの2つはミントティーと紅茶なものでミントティーがそこまで好きじゃなく取り扱いはできるだけカフェインなしのものにしておきたい私としては、とうぶんこれ1つのみの取り扱いになりそうです。※カモミールとステビアリーフはキク科です。キク科アレルギーのある方はご注意ください。現在サロンで提供しているブレンドの中で同じようにカシスやヒースなどが入ったものと比較した場合、(ブレンドされている種類の数が違うのでほんとは一概に比べられませんが)こちらのほうがあっさりさっぱりな感じです。私個人的にはやはり原材料の最初に出てくるだけあって、ハイビスカスとローズヒップの酸味を強く感じました。飲みやすさはさすがです。怒られるかもしれませんが正直それが当たり前じゃないハーブティー多いです。飲めるハーブティーなだけでもすごいですし、そのうえおいしいなんてほんとにありがたいことなわけです。体によくても口に入れられなかったらそもそもの問題ですしね。ステビアの甘みもほぼ感じず。☞はちみつやオリゴ糖にステビアなど体に溜まらない甘みがオススメです。入ってるハーブの数が違うので当たり前っちゃ当たり前なのですが、ハンズ&ハーブスのほうがお求めやすい価格です。ティーカップ8杯分はサロンブレンドのほうだとティーバッグにしなかった場合で1700円(1600円+100円)なので、こちらは980円でティーバッグになってるのでそれくらいの差がある感じです。目的や用途に応じ使い分けて頂ければと思います😊お悩みやほしい効能などがある場合はお気軽にご相談ください。猫スタッフの珠と琳をモチーフにしたグッズじわじわ増えてます。シャエノエル完全予約制10:00〜18:00/21:00059-261-4930※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。ご理解賜りますようお願い申し上げます。Tweet◇取り扱い商品のことcomments(0)-tama202002/08Sat2/7★キャンドルピラティス自分のカラダの"その"部分を意識的に動かしてみる。力まずに、じんわり中から伸びる感覚を大切に。昨日のキャンドルピラティスの様子🕯️ゆるめてのばすストレッチを全身くまなくしっかり90分行いました。大きなリンパ節をほぐしながら特に鼠径部まわりをのばすポーズを多めに。視覚以外が鋭くなる傾向もあるので、より高いリラックスの作用を期待して今回も始まる前にみなさんの手首にスパセイロンのスリープカーミングバームを塗らせて頂きました✨リラックスしながらゆっくり動かしていくことで普段は意識しにくい部分までしっかり伸ばすことができるため、より整体効果が高まります。次回のキャンドルピラティスは5月です。※キャンドルピラティスの参加には条件があります。シャエノエルフィットネスサークルへの参加には事前のお手続きが必要です。参加をご検討の方は必ず下記内容をご確認のうえお申込みください。猫スタッフの珠と琳をモチーフにしたグッズじわじわ増えてます。シャエノエル完全予約制10:00〜18:00/21:00059-261-4930※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。ご理解賜りますようお願い申し上げます。Tweet◇サークルのことcomments(0)-tama202002/07Fri冬の体調管理レシピ:ほうれん草と洋梨とバナナのスムージーほうれん草は総合栄養野菜と呼ばれていたりする、いろいろな栄養成分が摂れる野菜です✍それぞれの栄養成分は他の野菜の方が多かったりしますがバランスとしていろいろ摂れる緑黄色野菜です。免疫力アップも期待できるバナナ、ビタミンACと一緒に摂りたいEの補給にナッツと、ほうれん草の栄養を活かした組み合わせに。気持ち洋梨はきれいに洗って皮ごと。水溶性食物繊維が多めな組み合わせなので水は200以上がよいです。200でトロリとなめらかな出来上がりです。ほうれん草は葉っぱが丸い系の生でも食べられる品種を。飲んだだけではそら寒いです。冷えないようそこらへんは自己管理してください。猫スタッフの珠と琳をモチーフにしたグッズじわじわ増えてます。シャエノエル完全予約制10:00〜18:00/21:00059-261-4930※自宅の電話番号ではない為、営業時間内にお電話頂きますようお願いいたします。猫アレルギーのある方のご来店はご遠慮頂いております。ご理解賜りますようお願い申し上げます。Tweetグリーンスムージーcomments(0)-tama202002/05Wed珠11歳。珠と琳がいるからいろいろがんばれてるので、これからも元気に長生きよろしくお願いします。