2019.07.23TweetPocketこんにちは。管理栄養士ママの上野知佐です。栄養豊富でおすすめな食材ですが、子どもは食べにくいのが難点。大さじ1作り方1.切り干し大根は水で戻し、絞って細かく刻む。2.にんじん、アスパラガスはサイコロ切りにする。3.シリコンスチーマーに、にんじん、アスパラガス、切り干し大根、穂先を刻んだブロッコリー、コーンを入れて電子レンジで3分くらい加熱する。4.じゃがいもは皮をむき、電子レンジで4~5分加熱してマッシュする。5.4に塩、マヨネーズ、牛乳を加えてなめらかにする。6.5に3の野菜を混ぜる。ママごはん’sポイント食感が苦手な子も多い切り干し大根を滑らかなじゃがいもと混ぜて食べやすく!色々な野菜も入れて彩りも栄養もUP!余ったら丸めてフライパンで焼けば香ばしい柔らかおやきに。順調に進んでいた離乳食。急に白米を食べてくれなくなった!と悩むママも多いです。そんな時に、手づかみで食べられる「おかず+白米」のメニュー。大人用に作ったシューマイのタネを取り分けます。甘味が強く食べやすい「かぼちゃ」。煮物が定番ですが、今回は甘味噌味のそぼろと合わせてボリュームUP!甘味噌なので、ごはんと一緒に食べてもおいしいです。子どもごはんふわふわやわらか♪お弁当にも便利☆【はんぺんつくね】お弁当のメニュー。毎日作っているとメニューを考えるのも大変ですよね。ストックが作れると気分も楽に♪そんな時におすすめな、冷めてもやわらかいはんぺん入りのつくねです。野菜をなかなか食べてくれない・・・そんなお子さんにおすすめな「うどんおやき」。具材を切ったら炊飯器におまかせ!な炊き込みごはん。大きめの具材でよく噛むメニューにしましょう。野菜嫌いなお子さんも多いですよね?でも、ママとしてはしっかり野菜を食べて欲しい!そんな時におすすめなチヂミレシピです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。入社し、大手メーカーの社員食堂に勤務。けサプリメントの開発業務などに携わる。入社し、大手メーカーの社員食堂に勤務。けサプリメントの開発業務などに携わる。(1)アーカイブ2020年2月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月2019年3。