>ベテラン笹川コーチのトレーニング日記-Part8-ベテラン笹川コーチのトレーニング日記-Part8-こんばんは!田植えの終わったササ☆ブラジルです。久しぶりの記事ですがトレーニングは続けております。最近はベンチプレスのフォームも安定してきたのか以前より力が出しやすくなったように思います。今お気に入りのトレーニングが・・・・プレートを持ってのプルオーバーです!!須貝コーチに教えてもらってから続けてますが、いい感じの筋肉痛になっております。腕の筋肉が弱いとの指摘をうけましたので重点的に鍛えてます。田植え期間中はかなり飲み食いしてしまったのでペースを上げていきたいと思います。大人編(プール)大人編(フィットネス)ブログトピックス採用情報お問い合わせプライバシーポリシーサイトマップリンク。