看護師さんという職業は、忙しくて食生活が乱れがちですよね。疲れも取れないし、なんだか肌荒れもひどい。そんな、悩んでいる看護師さんにオススメなのが、甘酒です。冷やし甘酒がブームになったことがあります。売り場からなくなることが多かったです。「おもいっきりテレビ」「発掘あるある大事典」懐かしいですね(笑)そこで本日は、冷やし甘酒の効果について、お話します。[ペット350ml×8本]米麹(こめこうじ)の甘酒に秘められた効果とは?甘酒は、昔から日本人に、必要とされてきた、伝統的な飲み物です。甘酒は「飲む点滴」「飲む美容液」と呼ばれております。米麹から作られるものと、酒粕から作られるものの2種類があります。砂糖が入れられており、少量のアルコール分も含まれます。これに対して、米麹の甘酒は、原料本来の甘みのみで砂糖は使われておらず、アルコールも含まれていません。体のことを考えて甘酒を習慣的に飲むのなら、米麹のものを選ぶのがおすすめです。甘酒が体にもたらしてくれるうれしい効果4つ米麹を使った発酵食品である甘酒は、発酵させることによって、ビタミン類や酵素といった体に、うれしい栄養素が増える。健康的に、プラスになることがあります。甘味成分である、アミノ酸やブドウ糖はエネルギーに変化します。疲労の回復や、夏バテ防止にも効果があり、冷やし甘酒がオススメです。米麹の甘酒は、砂糖が一切入っていないにも、かかわらず十分な甘みがあるので、ダイエット中に、おやつの代用品として飲むのもおすすめです。甘酒には、オリゴ糖や食物繊維が含まれております。老廃物をスムーズに排出させるお手伝いをしてくれます。さんが、一番気になる所ですよね。米麹から作られる甘酒には、パントテン酸、ビオチン、葉酸などを含む、ビタミンB群が豊富に含まれています。中でもビタミンB2には、皮膚や粘膜を保護する役割があるり、また、ビオチンには、肌トラブルを防ぐ効果が期待できるといわれています。米麹には、コウジ酸が含まれており、メラニンの生成を抑える作用があるということが知られています。美白系のスキンケア用品にも使用されています。体内の活性酸素を減らして、健康に導いてくれる効果も期待できるのです。甘酒を飲むと体内のコレステロールが排出されやすくなるといわれます。健康のために、ぜひ甘酒を飲みましょう。冷やし甘酒を飲んで、暑さを乗り切りましょう。宗邦medical-reduce.com大学卒業後、10年間スーパーの社員として勤務。両親が、卓球の世界選手権に、出場経験あり。全国に、感染性医療ホルダーを2万5千台以上納品。代理店販売として、新会社を設立。超高齢化社会を未然に防ぐ事が夢。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。大学卒業後、10年間スーパーの社員として勤務。両親が、卓球の世界選手権に、出場経験あり。その後、父の会社で、感染性医療ホルダーの会社に5年勤務全国に、感染性医療ホルダーを2万5千台以上納品。出会い、代理店販売として、新会社を設立。夢は、病院様の環境問題と、超高齢化社会を未然に防ぐ事が夢。辞めたい人気ブログランキング看護師国家試験近づいています。