献立くん-サラミとコーンの炊き込みご飯ぱくぱく献立くん掲載の献立・料理レシピは、管理栄養士さんおすすめの栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。簡単カロリー計算Tweetコーンの食感とサラミの旨みがマッチした洋風炊き込みご飯です。...小さじ1/3【作り方】(1)サラミはうす切りし、幅5〜6mmの細切りにする。ホールコーンは缶汁を切っておく。(2)フライパンを中火にかけ、バターを溶かして玉ねぎと人参を炒める。玉ねぎがしんなりしたら、米を研がずにそのまま加えて炒め、全体に油が回り、米が透き通ってきたら火を止める。(3)(2)を炊飯器の内釜に入れ、Aを加えて混ぜ、サラミとコーンをのせて炊く。炊き上がったら切るようにザックリ混ぜて器に盛り、胡椒をふる。●ワンポイントアドバイスサラミソーセージは水分含量が35%以下のものをドライソーセージ(サラミ)といい、35〜55%以下に乾燥させたものをセミドライソーセージといいます。他の肉加工品に比べて脂質が少し多いですが、適量の利用でおつまみやお料理のアクセントとして楽しめる食材です。2291-3このホームページ上の掲載記事・写真およびキャラクターの無断転載を禁じます。食材の気になるカロリーや自作レシピのカロリー計算に、簡単入力でおよそのカロリーが計算できます。