2分2017年01月10日(火)いつもお読み頂きありがとうございます。ゆうた)脂質の代謝をサポートすることはダイエットにおいてとても大切なことです。代謝をサポートする栄養素は何があるのか、、、ビタミンC、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビオチンなどがあげられます。食材から取るとなるとレバー(牛・鳥・豚)、魚、卵、ビタミンCは野菜、果物に多く含まれています。これらを積極的に取り入れていきましょう。トレーニングをされている方はビタミンは必須です。足りなければ、食事にプラスしてサプリメントからのサポートも大切です。最後までお読み頂きありがとうございます。ゆうた)当ホームページにお越しいただきありがとうございます。パーソナルトレーナーの實川です。楽しく・丁寧にをポリシーに多くの皆さまをご指導させていただいております。半信半疑な気持ちからスタートしましたが、すぐに結果が出ました。