Option化して自分をProgrammingしなおすためのブログ。よしなしごとバスケットボールをやっていて気づいた、瞑想との共通点。なにも考えないバスケットボールはスポーツの中でも割と激しい部類に入るでしょう。オフェンスで全力ダッシュをして、ボールをカットされればディフェンスに戻るために素早く切り返してダッシュでもどり、ゴール下ではパワープレイ(手を使わずに、体全体で押しくらまんじゅうしてます)、そしてジャンプ。心拍数もかなり上がります。ピークでは体感で180-190は行っているかと。マラソンなどの長時間スポーツでは、レース中にいろいろなことを考えます。・ブログに何を書こう・友人たちはもうゴールしただろうかなどなど。バスケのように激しいスポーツをしている最中は、バスケ以外のことを考える余裕はありませんし、バスケのプレー自体も、考えて動くというよりは体が覚えていて本能的に動いているという感覚が近いです。要するに、なにも考えていません。「なにも考えないこと」を目指します。プライベートで悩んでばかりの人がいるなら「瞑想しましょう!」というのも難しいので(スピリチュアルな雰囲気もあるし)「ちょっと激しめの運動しましょう!」ストレス発散になりますよ。朝は葉山で海を泳ぎ、昼からは埼玉でテニス。運動しっぱなしの一日でした。~必ず誰かが同じ道をたどるからprofileブログ、2014年4月28日から書いてます。自分が試して良かったモノの紹介など。CapsLockキーをCtrlキーに割りあててしまおう!ノートPCのタッチパッドでスクロールもらくらく。ChiralScrollマグネシウム不足に塩化マグネシウム入浴。エプソムソルトより安いよ。オイルで経皮摂取もおすすめ。M570tを使うならSetPointをインストールしよう!ゼロポジションという水着がすごい!スイムが苦手・お尻が沈むトライアスリートにオススメ。エプソムソルトで筋肉ほぐし(マグネシウム不足の人におすすめ。家に取りに来てくれるので便利です。