運動の種類このページは、「運動の種類」について説明しています。私たちは、現在の暮らしの中でどれだけ体を動かしているでしょうか?なんだか体が重いとか、なんとなくやる気が起きない・・・と、こんなとき、少しでも体を動かしてみてください。健康のためにと、スポーツをしたり、運動不足の解消にスポーツジムに通ったり。テニス、マラソン、水泳、野球、サッカーなどといったスポーツをするだけが運動ではありません。運動の定義はとても広く、毎日汗だくで行うハードなトレーニングから、公園の散歩、軽いジョギングやスポーツクラブでの運動、エアロビクスや、プールで行うアクアビクスなどなど。家事労働まで含まれます。スポーツというと、きちんとユニフォームを着て、コーチの厳しい言葉に、歯を食いしばって頑張るものではありません。「運動」=「スポーツ」という図式をなくしましょう。体を動かすことは、立派な運動です。通勤通学で階段を上り下りすること、徒歩で買い物に行くこと、子供やペットと散歩に出ること、誰でも日常生活の中で体を動かしているのです。誰もが毎日立派な運動をしているのです。関連ページコレステロールの酸化このページは、「コレステロールの酸化」について説明しています。活性酸素が体内に増える理由このページは、「活性酸素が体内に増える理由」について説明しています。活性酸素の消去このページは、「活性酸素の消去」について説明しています。プールと人間の身体このページは、「プールと人間の身体」について説明しています。健康に悪いものこのページは、「健康に悪いもの」について説明しています。代替医療このページは、「代替医療」について説明しています。急性と慢性このページは、「急性と慢性」について説明しています。食育とは...このページは、「食育とは...」について説明しています。食による健康と病気このページは、「食による健康と病気」について説明しています。健康と食事このページは、「健康と食事」について説明しています。健康バランスこのページは、「健康バランス」について説明しています。必要な栄養素の摂取このページは、「必要な栄養素の摂取」について説明しています。体調と栄養摂取量このページは、「体調と栄養摂取量」について説明しています。栄養代謝システムとはこのページは、「栄養代謝システムとは」について説明しています。体内で合成できない栄養素の場合このページは、「体内で合成できない栄養素の場合」について説明しています。水分の大切な役割このページは、「水分の大切な役割」について説明しています。更年期障害(男性編)このページは、「更年期障害(男性編)」について説明しています。更年期障害の症状(男性編)このページは、「更年期障害の症状(男性編)」について説明しています。更年期障害(男性編)チェックシートこのページは、「更年期障害(男性編)チェックシート」について説明しています。更年期障害の注目される治療法このページは、「更年期障害の注目される治療法」について説明しています。更年期障害(男性編)のまとめこのページは、「更年期障害(男性編)のまとめ」について説明しています。ついて説明しています。前立腺肥大症の診断このページは、「前立腺肥大症の診断」について説明しています。前立腺肥大症の治療このページは、「前立腺肥大症の治療」について説明しています。呼吸が苦しいこのページは、「呼吸が苦しい」について説明しています。過換気症候群の原因このページは、「過換気症候群の原因」について説明しています。過換気症候群の治療方法このページは、「過換気症候群の治療方法」について説明しています。睡眠薬の摂取このページは、「睡眠薬の摂取」について説明しています。頭痛がひどい場合このページは、「頭痛がひどい場合」について説明しています。頭痛の検査このページは、「頭痛の検査」について説明しています。頭痛の治療方法このページは、「頭痛の治療方法」について説明しています。白癬菌とはこのページは、「白癬菌とは」について説明しています。水虫の特徴このページは、「水虫の特徴」について説明しています。水虫の予防にはこのページは、「水虫の予防には」について説明しています。アレルギー性鼻炎このページは、「アレルギー性鼻炎」について説明しています。アレルギー性鼻炎の治療このページは、「アレルギー性鼻炎の治療」について説明しています。