ジョグ+ウインドスプリントジョグとウインドスプリント3本。ウインドスプリントはなかなかいい感じで走ることができた。ジョグ+ウインドスプリント先週末の疲れがまだ残る。最近、張り気味の股関節周りののストレッチを軽くして出動。雨上がりだが、少し暖かめ。ジョグ+ウインドスプリント2日前のダメージ残る。腰回りが張って、股関節の動きも悪い。ジョグ+ウインドスプリント今年、最初の藤沢でのラン。川からは湯気も上がるほど。