筋トレで、憧れの引き締まった外人ボディを手に入れる!BEFORE今まで私はダイエットといえば食事制限ばかりに目が向き、極端に食べる量を減らすことでダイエットに励んでいました。極端な食事制限は一時的に体重が落ち、見た目も細くなってはいくものの、食生活を戻せばすぐに太ってリバウンドしてしまう結果に終わってしまっていました。太らないカラダを作ることは出来ないかということで辿り着いたのが、地道な筋トレによるボディメイクです。今日はジムじゃーー!!(嬉)ジムに向かう車内のテンションの高さたるや。今日の夜ご飯🍴カレーライスならぬ、カレーエッグ的な。慣れるとなんてことなくて、むしろ美味しい😂どうしてもカレーは糖質がえげつないので、自分なりの昔からの工夫です。ほんで今日はまたしてもお尻の筋肉痛引きずっているという。今日はまだ一昨日の下半身トレと昨日の筋トレの筋肉痛引きずっていて、トレーニングが出来ず...👀そのくせショートケーキを食べるという失態を犯してしまったので、摂った分は消費。明日はさすがにもう筋肉痛取れてると信じよう。今日は出先でジャンクフード食べてしまったぁああああぁ。