日替バド定食こんにちは。ダブルスなどでよく使うドライブの基礎をまとめさせて戴きました。今回も最後までお付き合いのほど、よろしくお願いいたします。【考え方】1ドライブで使うエネルギーは床や胴体(体幹)部分などで発生し、肩→肘→手首→ラケットという順番で流れる。その順番で関節を稼働させることでエネルギーロスが減少する(エネルギー効率が高まる)上記の通り、エネルギーの流れに沿って、関節を動かすとスムーズに無駄なくエネルギーをラケットに伝えることができます。(参考➔2015/12/7「パワーは、どうやってシャトルまで伝えればいいの?」)2打球速度が速いため、ラリーも速くなり、肩を使って肘やラケットを後ろに引く時間がなくなるため、その部分を削除した肘関節と手首関節の開閉動作でスイングをおこなうオーバーヘッドスイング(上打ち)は、シャトルが後ろや高く飛行したりする分、プレーヤーの位置に到達するまで、一定の時間があります。肩を支点にして、肘やラケットを後ろに引くテイクバック動作をとることができます。ドライブショットでは弾道が低い状態で高速にて打ち合うため、返球時間が非常に短くなります。よって、オーバーヘッドのような、後ろに引くテイクバック動作部分を削らないと対応時間が確保できません。スイングが指揮者が指揮棒を振るうような上下運動に近くなります。【具体的なスイング動作】(1)グリップの作り方(ハーフウェスタングリップ)(2)ドライブの基本フォームの作り方(構え)(3)ドライブスイングのやり方お試しください。今回も最後まで、お読みいただきありがとうございました。※指導で、実際に有益な効果があがったことを確認の上で、報告しておりますが、技術の答えは、一つではないと考えております。他の指導法を否定する意図はございません。その点、ご理解の上で、お読み、お試しくだされば、ありがたいです。指導歴:2002年~私のバドミントン生活は高校から始まりました。はいませんでしたので、仲間よりワンテンポ遅れてしまう自分が、どうしたら理論的に技術が身につくかを、常に考えるようになっていました。この頃の背景がベースになり、今の私の技術指導スタイルが確立されたといえます。教えることが好きなこともあり、十数年前に小学生の指導を始めました。時間が許す限り、バドミントンのみならず、他競技のDVDや書籍etc.情報を集めては分析・検証し、よりシンプルでわかりやすいスキルアップ方法とは何か、知識と経験を積み上げてきました。現在は、技術指導者のいない中学生を中心に、学齢前から成人までのサポート活動をしております。同じ指導でも、すぐ体現できる人もいれば、時間のかかる人もいます。指導する側にも、個性を生かした工夫が求められていると、身につくまでの道のりが遠かった私自身の体験から、感じています。これまでの蓄積と、今後のさらなる追求を少しでも共有でき、特にお悩みを抱えている方々の微力ながら、お役に立つことができれば幸いです。