「クリパル・ヨガフェス@東京」から4/28(日)『ポーズにいのちを吹き込む~プレスポイントWS』を開催いたします。自分を知るってどういうこと?自分を知るって、どういうことなんだろう?『あるがままの自分と出会う♡ワークショップ~呼吸・からだ・そして、もうひとつの大切なこと~』WSは、いよいよ明後日です!(詳細はこちら)現在数名の方からお申し込みをいただいていますが、まだまだ十分にお席があります。ご興味ある方は、ぜひご一緒しましょう!当日のWS情報を少しだけご紹介します。WSは、体験することを大切にします。安心して、今ここにいられる場所で、参加者と共に学び会う時間です。体験した後は、シェアリングします。相手の話すことをそのまま受けとります。体験したことを振り返る時間でもあり、他の人が何を体験したかを知ることができます。「ふむふむ~」と共感したり、府に落ちたり、気づきも深まります。当日こんなことをします。一緒に動きながら、体も気持ちもゆるめて流れをよくしましょう!2意図の確認いったい今日はどんな一日になるのか、確認します。自分が受け取りたいことや参加動機なども確認しつつ、参加者同士の交流も深めます。みんなで同じ舟に乗りますよ。3呼吸するからだを探る4動くからだの体験5さらにもっと深い体験...。手のひらと一緒に旅をします。いい時間になりますね。ご参加をお待ちしています。2018年10月3日9月ヨガクラスのお知らせ7月末~8月は10日間程、千葉のダンマーディッチャ(日本ヴィパッサナー協会)の瞑想センターに行ってきました。座っていると頭の中のおしゃべりが忙しいのなんのって、もうびっくりしました!いろんなことに気づかされた10日間ですが1共に学ぶ仲間がいること2継続すること3初心にもどることそして、日常とのつながりが大切だとつくづく感じる今日この頃です。10:30~11:50椅子ヨガについてご参加お待ちしています。