ファスティングの本当の効果は、体重やサイズの変化ではありません。ファスティングは様々な健康効果をもたらします。体質や腸内環境を改善し、有害物質の解毒や細胞の浄化など。私たちが祝福された存在であることを思い出させてくれます。私がファスティングで得た1番のメッセージは「自分も変われるんだ」という希望の光でした。諦めることが増えて、少しずつ死に向かっていく。そんな風に感じていた時に、ファスティングに出会いました。食べないという自分との約束を守る数日間。自分と向き合い自分を信頼する数日間。誰と比べる必要もありません。波立つ心が静まり、頭ではなく、身体からのメッセージが鮮やかになります。心も身体も毎日、目に見えない無数の傷がついています。私たちは毎日たくさんの間違いを起こします。何度間違っても迷い道に入り込んでも大丈夫。私もあなたもいつだって変われる。ファスティングはそんなメッセージを送ってくれます。今、変わりたいあなたに。一歩踏み出したいあなたに。