素敵な身体になる方法でも健康になる方法でもそうですが世の中にはたくさんの方法が存在していますその方法は人それぞれ言っていることが違ったりしていますよね?例えば、かっこいい体になるための食事法は・糖質はなるべく摂らずにタンパク質を大量に摂った方がいいという人もいれば・糖質はしっかり摂ってタンパク質はそれほどたくさん摂らなくてもいいという人もいますそれでは健康になれる食事法ではどうでしょうか?「1日5食くらいに分けて食べたほうが栄養を体内に効率よく運んでくれるから健康にも美容にも体型維持にもいい」という人もいれば「1日1食のほうが人間の体の構造からして健康になれる」という人もいます断食すると健康になる、という人もいますねまた動物の肉や卵は食べたらダメだ、という菜食主義こそが健康法だという人もいますし低糖質食こそが健康になれる方法だという人もいます玄米や精製されていない穀物と季節の旬のものを食べるのが健康法という人もいます本当はまだまだあるんですけど、長くなるのでこのくらいにして・・・で、健康になるためには、どれが一番の食事法だと思いますか?答えていただきましょう。トラックバックコメントはまだありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。