コッペパンのカロリーが1個あたり高い理由を教えますコッペパンのカロリーが1個あたり高い理由を教えますサイトマップアイシーインフォ節約やコスパにこだわりあり。生活に役立つ「なるほど納得」情報をお届け。2019/02/25その他ここ数年で、ググッと人気がでてきてるコッペパン。中に挟む具によって、いろいろな味が楽しめるのが魅力ですね。コッペパンってカロリーが高いらしいのです。してそうだし、別にカロリー高そうに見えないっていうのが正直な私の感想です。今回は、コッペパンのカロリーが本当に高いかどうかを、ざっくりカロリーの計算をして検証をしてみました。結論からいいますと、コッペパンのカロリーが高い理由は1本あたりの量(かさ)が多い中に挟む具やジャムなどがカロリーが高いからです。言われてみればそうですね。見た目的にもがっつり量はありますし、明らかに食パンよりも食べ応えがありますからね。いっても信ぴょう性にかけますので、実際にざっくり検証をした結果も合わせて報告しますね。ご興味のあるか方は、お付き合いくださいませ。市販のコッペパンの代表格。ジャム&マーガリン」で検証します。超ロングセラーの包装がまぶしいです(笑)以下、山崎コッペパンとします。比較対象は、食パンにしました。セレクトしたのは敷島製パン(株)の「超熟」8枚です。以下、敷島食パンとします。具なし)・100グラムあたり265キロカロリーこれを成分表の情報から、山崎コッペパンの重さへ換算すると・265キロカロリー/100グラム×128グラム=339.2キロカロリーつまり、山崎コッペパンのパン本体(具以外の重さ)のカロリーは(おおよそ)339.2キロカロリーになります。※具の重さが入ってるのですが厳密ではありません。約186キロカロリー1/3が具のカロリーと推測されます。山崎コッペパンのパン生地が、超高カロリーであればこの比率は崩れますけどね。スポンサーリンクコッペパンは食パンと比較してカロリーが高いのか?で、ここで一旦や山崎コッペパンから離れて、一般的なコッペパン本体のカロリーと敷島食パンのカロリー比較してみます。・1枚あたり44グラム←8枚ぎりこれを100グラムあたりのカロリー計算をすると、124キロカロリー/44グラム×100グラム=281キロカロリーとなります。※栄養成分表だと100グラムあたり264キロカロリーなので超熟は若干カロリー高めと言えますね。一般的なコッペパンより超熟のがグラムあたりのカロリー高いじゃん、という結論。実際の重さは食パン一枚当たりとコッペパン一個当たりでは重さにかなりの違いがあるので、がっつり具のはいったコッペパンを食べるとガツンと高カロリーになるというわけです。★関連記事⇒『コッペパンの語源と由来!懐かしいレトロなパンは外国からきた?』まとめかなりざっくりとした検証でしたが、コッペパンが高カロリーの理由は1本あたりの量(かさ)が多い中に挟む具やジャムなどがカロリーが高いです。ちなみに、成人女性の一日のカロリーの摂取量は、デスクワークの方や主婦の方だと大体1700kcalくらい。山崎コッペパンを3本食べれば、一日のカロリー的には上限まで達します。食べる量を抑える中の具を選ぶなど工夫をしないと、がっつり身につく可能性があります。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。