お尻のストレッチお尻のストレッチ2015年11月11日カテゴリー:当院からのお知らせ今日はストレッチの紹介です!整骨院でもホームエクササイズとして指導しますが、、、なかなか覚えられない!!との声を頂戴します。ここで復習してもらえればなという想いでアップします。これ見たらやってみてくださいよ?!これはテレビを見ながらでもできますからね、お布団の上でも!腰痛の方や痛みがなくても違和感のある方、スポーツのアフターケアに使ってください。このストレッチで余裕で足をキャッチできなければ柔軟性は低下していますから、1日1回でも習慣化してみてください。返信をキャンセルするときはここをクリック。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。※メールアドレスの入力が必須ですが、公開はされません。※承認制のため、即時には反映されません。※ただし、急患は上記の限りではありません。