おいしいホウレン草とバナナを使った定番スムージー。ヨーグルトと一緒に摂ることにより整腸作用も。公開日:2017/09/04更新日:2017/08/31下準備ホウレン草は根元をよく洗い、手でちぎる。バナナは皮をむき、適当な大きさに折る。オレンジは外皮をむき、適当な大きさに切る。作り方1ホウレン草、バナナ、オレンジをミキサーに入れ、プレーンヨーグルトを注いで蓋をしめ、滑らかになるまでかくはんする。このレシピのポイント・コツ・ホウレン草のえぐみが気になる方は、サラダホウレン草で作ることをオススメします。オレンジを入れることにより、スッキリと飲めます。少人数制料理教室を主宰しながら、地方紙のレシピコラム執筆や、スーパーでの料理教室講師としても活躍中。「ホウレン草」を使ったその他のレシピホウレン草と玉ネギのみそ汁プチトマトとホウレン草のゴマ汚しホウレン草のゴマみそ汁ホウレン草とモヤシのクルミ和え春菊とホウレン草の白和えホウレン草と新玉ネギのみそ汁ホウレン草とツナのバター炒めホウレン草の納豆和えホウレン草入り卵焼き豚肉とホウレン草のカレーもっと見る関連キーワードからレシピを探すホウレン草バナナオレンジプレーンヨーグルト最近見たレシピ最近見たレシピの一覧みんなのおいしい!コメントコメント(0)Facebookコメントはまだありません。『大阪万博』が決定するなど、常に何かと注目度の高い大阪。翻訳ブログ占い電話占いレシピエキサイトウーマンエキサイト最安プロバイダEレシピで一緒に働いてみませんか?料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。ご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。Reserved.最近見たレシピ。