スタジオに行くほどでもないし。周りの人を気にしずに、自分のペースでヨガや運動したい!こんにちは。疲れにくい体になる!という事実があります。自分の体を好きになるには、まず、体重を減らさないといけない、サイズを落とさないといけない、セルライトをなくさないといけない、そして若くないといけない!そんな『数字』にこだわっている人が多い気がしています。結果、なりたい体重やカラダ、なりたい自分になっていきます。自分らしくイキイキと輝いている人がたくさんいます。笑顔が素敵な人がもっともっと増えていったらなぁ。そんな思いがいっぱいです。皆さまと、関わりあえることを楽しみにしています!他のダイエットコースとはここが違う!1、【時間】と【場所】を選ばないオンラインコースパソコンでもスマートフォンがあれば、いつでもどこでも、自分のペースで受講していただけます。子育ての合間や、通勤中、仕事が終わって自宅に帰ってからゆっくり学ぶことも可能です。2、全てのコンテンツへ無期限アクセス!全てのコンテンツへの生涯アクセスですので、ご自身のペースでゆっくり進んでいただけます。見直したければいつでも戻ってこれる、ホッとする我が家のような場所と考えてください。携帯ではVimeoアプリを通してオフラインで見ていただけるので、通勤中やWiFiがない場所でも気軽にご覧いただけます。今までのヨガ動画と合わせてYouTubeでも閲覧していただけます。5、ヨガ動画だけではなく、自分の体の知識をプロから学んでいける!医師、マッサージセラピストを経験している身体が大好きなArisaが教えます。6、コメント欄やメールで直接Arisaに質問できます7、30日間完全返金補償つき少しでも多くの人が、リスクフリーで試していただけるように、万が一コースの内容にご満足いただけなかった場合、ご購入から30日以内であれば、全額を払い戻しいたします。1:ダイエットに成功する5つのマインドセットダイエットを成功させるにはマインドセットが必要不可欠です。これさえ知っていれば、楽しくダイエットができ、そして結果もついてきます。ダイエットだけではなく、人生にも大切な5つのことを学んでいきましょう。2:骨盤をほぐすと小顔になれる?!基礎代謝を上げて、ぼーっとしていても痩せる身体になろう。体には何もしていていなくてもカロリーを消費してくれる基礎代謝があります。これさえ上がれば、むくみも解消し、エネルギーもアップし、何をしていても痩せる体になっていきます。3:筋トレでハッピーホルモン、自信ホルモンをアップしていこう!筋肉はつけたくない。そんな声もちらほら聞こえますが、筋肉を恐れないでください!「もりっ」とした筋肉は絶対つきません!体重を減らすには筋肉をつけることも必要。その上筋トレはハッピーホルモンや自信ホルモンをアップし、ホルモンバランスを整えていくのです。Arisaが筋肉に対するみんなの恐れをとりのぞき、細長い手足、プリっとしたお尻、守りたくなる背中、すっきりしたお腹を作っていきます。お腹周りの余分なお肉はストレスが原因?!ホルモンバランスを整えて、頑固な脂肪とさようなら。減らない体重や、お腹周りのお肉、すべてはホルモンが関係しています。ストレスホルモンは女性ホルモンにも大きく影響しています。5:食べたいものを食べて思いどおりの体を手にいれよう。食事に対するマインドセットを改善していこう私Arisaは食事制限はしません!食べたい物は美味しく食べるのがモットーですが、頭においていることがあります。自分の身体をリスペクトして大切に扱う意味で、大事な食事のこと、みんなでお話ししていきましょう。**の付いているものは、YouTubeにも載っている動画になります。座学は15分前後のレッスンです。6:ヨガポーズ、筋トレのコツ&アドバイスみなさんからの質問にArisaとパーソナルトレーナ竜太郎が動画で答えていきます。動画44本+α(計800分以上)で、11,800円(通常価格12,800円)とさせていただきます!コメント欄ではArisaに質問をできたり、今までの参加者の方の質問を読んだりできます。スケジュールに沿ってやりたいな!そんな方には、YouTube動画を組み合わせた3ヶ月のスケジュールが2つ含まれていますので、3日坊主にならずにしていただけます。30日間完全返金保証つき!少しでも多くの人が、リスクフリーで試していただけるように、ご購入から30日以内であれば、理由を書いてメールをいただければくだされば、全額をご返金いたします。お申し込み後の流れ▼決済方法クレジットカード、銀行振込、ペイパル(JCBはご使用できませんが、ペイパルの場合はJCBも使用できます)*クレジットカードをお持ちでない方は、銀行振り込みも可能です。ご希望の方はこちらをご覧ください。あり、メールが届かない場合があります。お支払い後、すぐに確認メールが届かなければ、info@wellness-to-go.comへご連絡ください。全てのコンテンツはメンバーズサイト内での閲覧になります。お支払い後に、アカウントを作成します。2、メンバーズサイトへログインご購入が完了するとすぐに初めていただけます。メンバーズサイトからログインをしてください。3、サイトの中に入り、コースをクリックしてお楽しみください。スマートフォン、タブレット、パソコン全てのディバイスに対応しています。コース11,800円コミットして理想のカラダ・自分を手に入れたい人、コミュニティを利用して、目標に向けて頑張りたい人にオススメ。3回コミットして理想のカラダ・自分を手に入れたい人、コミュニティを利用して、目標に向けて頑張りたい人にオススメ。筋トレが身近になりました!最初はできるかなと不安でしたが、徐々にステップアップでき今では筋トレが大好きになっています!それと同時にメンタルも強くなり、『大丈夫!』と前向きに物事を捉えられるようになりました。受講"ありささんと出会えてから、自分の体と向き合える事が出来ました。知識のない中でダイエットを繰り返して、結果も出せず罪悪感が残ったりとマイナス思考になっていたりしていました。一年前にヨガを見て、マットを引いて体が流れるように動く事にとても優しい気持ちになり、体の声を聞くことが出来ました。ダイエットコースをしている中でも体の変化に気ずき、時には一喜一憂しながらも続けてこれました。一年前の私のダイエット目的が今では違うのです、生きていく中で必要な言葉では語りつくせないぐらいです!(^^)!のエネルギーを感じていたいと思うのです。ありがとうございます。これからもよろしくお願いします。"N.N様"ありささんの笑顔と声と、ヨガの中でかけて下さる声かけに毎日癒しと元気をもらっています。自分の好きな時間に自宅でヨガができることがとっても心地が良くて、寝る30分前にヨガをすることが、私の毎日のルーティーンになっています。セルフマッサージの足、もも、手の動画も大好きで、もう何度も見て暇さえあればマッサージをしているので、朝起きると足がすっきりしている上に、オイルのおかげか足がツルンツルンです。ありささんのヨガを自分で選んでしていた時は、どうしても好きなものや同じものばかりを選びがちだったのですが、ありささんがスケジュールを立てて下さっているものは、全身くまなくほぐすことができたり、筋肉を強化できるものが組み込まれているので、とってもありがたいです。苦手だなぁと感じるものはきっと自分に足りない部分だと思って、チャレンジのために必ず一度は試してみることにしています。ポーズの名前は分からないのですが、フローヨガなどで、自分の好きなポーズが出てくると、これ好き￼!ラッキー￼!と思いながらできるのも楽しみの一つです。Iwabuchi"私がアリサさんの動画と出会ったのは昨年の6月中旬だったでしょうか。ヨガは全然経験もご縁も無かったんですが、YouTubeで動画を検索していた時、「初心者さんのためのヨガ」のタイトル画面が目に飛び込んできて試してみたんです。「ヨガをしようと思ったら、もう半分は達成!」と言ってくれた。気分がのり(笑)、続けて『腰痛も改善・腹筋を鍛えるヨガ』をやった時。脇腹のストレッチで息を吐いた瞬間に股関節周辺がカクンて優しく緩んだんですね。「私、こんなに力が入っていたんだ~」って、初めての経験でした。今でもこの2つの動画は私のお気に入りです。こんな風に私のお家ヨガライフは始まりました。半年くらい経ったころから、今まで嫌だったことが気にならない自分に気がつきました。ヨガのポーズに集中する時間を通して脳ストレスが解消されたのかもって思っています(^^)。続けていられるのは、アリサさんの笑顔とトークがあるからだよ。明子"3ヶ月間楽しんでしました。ヨガのスケジュールが届くのが楽しみでした。ヨガを始めてまだ日が浅いので、自分でするよりは、スケジュール通りの方が効果的だと思ってスケジュールに沿ってしました。進んでいくうちに、スケジュール通りですが不思議とその時の体にあった状態のヨガになったりして『Arisaさんなんでわかるんだろう?』と思いました。Arisaさんのヨガはとても心地良いです。体幹も少しはできたようで、出来ないことができるようになった嬉しさも味わうことができ、自己ケアで自分の体と向き合うこともできるのでとても満足しています。最初に少し迷いましたが、参加することができて本当によかったです。ありがとうございました。"コース参加者さま"元気な時は更に元気になれる。ない時は、心をふっと楽にしてくれる。背中を優しく押してくれるそよ風のように。押しつけがましくなく、自然にそこに居てくれる。Arisaさんはそんな存在です。動画を通してその姿を見せてくれている。全てにおいてスキルアップを心掛けている。筋トレ・エクササイズも息を切らしながら自分の身体と向き合う姿を見せてくれる。そんな感覚を味わうことが出来るって思います。"美絵"ダイエットヨガを始めて、自分の身体を大切にするようになりました。いう動きが気持ちいいとか、こういうラインになりたいとか、今まで自分の身体のことを考えていなかったので、自分の身体のちょっとした変化に気付く習慣ができました。"コース参加者さま"Arisaさんに出会ってから毎日、ヨガ、筋トレやっています。自分でもびっくりです。できているかというと、効果がある!気持ちいい!トラブル別もありがたい、時間も選べる、強制的なポーズがない、そしてArisaさんの人柄です。これからもよろしくお願いします。短い動画と長い動画両方あって、気分や体調に合わせて、使いやすいです。Goは2年続いてます。Goを続ける事で、『自分を知る』事の大切さ気持ち良さを知りました。アリサさん、いつもパワー頂いてます!これからも動画楽しみにしてます。Kinoshita"アリサさんヨガに出逢ってから運動嫌いの私が体を動かしたり自分と向き合う時間が増えて、前向きな気持ちも増えて、、凹む時間が無駄だ!って思えるようになりました。はい、もちろん大丈夫です!質問もいくらでもしていただけますし、質問に答えるような動画も随時追加していきますので、初心者の方にもオススメです。心配できたら、YouTubeでもヨガ動画を多くのせていますので、初心者用のプレイリストをやってもらうと良いかもしれません。男性も女性もみんなが参加できるオープンな場所です。重複している動画は一切ありません。クレジットカードを持っていません。銀行振込詳細はこちらをご覧ください。Paypalご希望の方はメールをいただけると嬉しいです。お振込が週明けになる場合はご連絡をいただければ大丈夫です。申し訳ありせんが、単品での発売はしておりません。その他ご質問はこちらまでお気軽にご連絡ください。愛知医科大学を卒業後、医師として4年働き、語学留学をきっかけにカナダ移住を決意。カナダ人と国際結婚をし、現在はバンクーバーでヨガイントラクター/マッサージセラピストとして活動。医師、マッサージセラピストの経験を通して培った身体の専門知識を入り交えてのヨガクラスは、わかりやすく効果があると人気を誇る。完了メールマガジンで次回の再販のお知らせをしますのでぜひご登録ください!登録する!。