「ビーガン生活!*肉無しミートソース」の作り方。ファスティングの回復食やダイエット、ビーガンにオススメです。「ビーガン生活!*肉無し豆腐酢豚」の作り方。ファスティングの回復食やダイエット、ビーガンにオススメです。「ビーガン生活!*豆腐ハンバーグ」の作り方。ファスティングの回復食やダイエット、ビーガンにオススメです。米粉のバナナケーキ」の作り方。ココナッツオイルが無ければオリーブオイルでも出来ます。フランスパンを焼く際に、バターを多めにして、少し焦げ目がつくまで焼くと、外側がカリッ、内側が柔らかで美味しいです。ビーガン豆腐キッシュ」の作り方。うちのアメリカ人夫の定番。「卵不使用ウィーガン伊達巻ビーガンおせち」の作り方。Knives”を観て以来、食の価値観が変わり、動物性のものをとらない玄米菜食を勉強中。使わないようにしています。