風邪をひいてしまった人が風邪を治す方法。風邪をひかない人になる為の知識をいっぱいお伝えするブログです。重病化する恐れもある肺の病気にはどのような食べ物が効果があるのかご紹介いたします。肺の病気の中でも多いのが気管支炎です。効果のあるものにはパイナップルがあります。ビタミンCが抗ヒスタミン作用がある為に、筋肉の緊張を和らげる作用があります。風邪を引いたときや、喉の傷みがある場合など、そして気管支炎になったときにもパイナップルを食べると症状を抑えることができます。一度に大量に食べてしまうと、下痢の原因ともなりますので、注意をしてくださいね。パイナップルの成分のプロメリンには痰をきる効果もある為に、一般の市販薬にも使われている成分です。効果は評価されています。呼吸困難になった場合の対処にはヨーグルトが効果的です。腸内の働きを活性化して代謝をアップすることが出来ます。食品によっては悪玉菌が増加してしまうものが沢山ありますので、ヨーグルトで腸内環境を正常にしておくことが必要ですね。結核にはにんにくが効果があります。にんにくの特徴でもある強い匂いですが、成分のアリシンには結核菌を減らす効果があります。アリシンは水溶性の為に、消化活動を活性化する効果もあります。肺結核には銀杏が効果があります。滋養強壮効果もある銀杏ですが、油につけて作る銀杏の油漬けがとても効果があります。作りおきをすることも可能です。参考にしてくださいね。肺に痛みがある場合にも早めに対処すると良いでしょう。風邪&のどの痛み予防セットを作ってみました。風邪予防のマスクは効果があるのかないのか?シナモンで風邪予防?その驚きの効能とは?冬の大寒波到来!風邪をひかない為の、10の予防と対策。