整備や改造を発信するブログ自転車パーツメンテ・カスタマイズサイクリングB4Cの動画ホームトレーニング・テクニックMTB初心者が山や野や谷や公園で一年間遊ぶとスキルは身につくか?トレーニング・テクニックマニュアルまくれる2018.12.122018年が終盤です。結果的に、今年はぼくの自転車ライフのザ・ターニングポイントになりました。年のはじめに何の気なしにふと山道にすいこまれて、あれよあれよとMTBerにジョブチェンジしてしまいました。オフロード乗りはこうおっしゃりましょう、「なんで晴れた日の箕面でDHせんのや・・・」て。ぼくもそう思います、ははは。MTB一年目のB4CさんMTB一年目が終了で、このはなばなしい山デビューからチャリ活動をオフロードへ寄せまして、定期的に山や野や島に通います。先日、堺の大泉緑地でダートのパンプトラックに初挑戦しました。整備コースのダートジャンプは野良DHとはまたべつの魅力を持ちます。本格BMXのダートコースMTBはじめから正味10か月が経過しました。熱はとくに冷めません。来年もラフなタフな自転車ライフになりましょう。最近、パーツの消耗度がえげつないレベです。チタンレール破断!成人し切った普通の男子が経験者の指導や案内をなくして、スキルの向上やテクニックの習得を達成できるか?てきとー自習で自転車スキルは身につく?舗装路走行ではスキルやテクニックの上手下手はそんなに顕在化しません。最近のロードバイクは高性能です。ばくぜんと漕いでも、するする走れます。そもそもロードバイクは長距離中高速マシーンです。うごきは2Dに限ります、平面的。縦方向の立体的な3Dモーションはほぼありません。おなじ2Dの競輪のトラックバイクやピストはスキルフルなのりものです。ペダリングスキルなしではまともに進みません。固定ギアのブレーキングはテクニックそのものです。バックを踏む、スキッドは必須です。テクやスキルの影響は機材に現れます。削れまくりトレッドつまり、ピカピカの機材は練習不足のうらがえしです。街乗りMTBはぜんぜん痛みませんし、ははは。スキルゼロのしろうとがなんらかの技をしようとすれば、多少のリスクをおかさねばなりません。ノーダメはありえない。なにかを乗りつぶしてこそ、テクニックを得られます。そのなにかはそれぞれです。カーボンリム破損あーッッツ!一瞬で技術不足がばれるMTBMTBやBMXでは技の上手下手は一瞬でもろにばれます。コスチュームや機材でごまかせません。一回のジャンプ、一回のトリックで乗り手のレベルはだいたいわかります。ほんまに数秒でわかる。しろうとはぴょんぴょん跳べない。奥の人が街乗りシッティングスタイルです。ゆうアップダウンでサドルに座るのはイレギュラーですね。パンプ横からいいオトナがテクニック練習しないわけコドモは技を遊びながら習得します。オトナは習得できずに挫折します。トリックやテクニックの練習を熱心にしません。?最近のMTBはモンスターです。はでな技を駆使せずとも、マイペースで下れます。ことさらに29erの走破性はグレートです。フライパン現実問題、DHのコツはいきおいです。目の前の障害物やセクションにビビらないこと、これがだいじです。ビビッてスピードを緩める、ブレーキをする、止まろうとすると、でんぐりがえり&すってんころりんしてしまいます。本日初ごけ二輪は自立しません。低速=不安定、高速=安定です。速度を出さないと、安定を欠きます。思い切り、いきおいがだいじです。GOGOGOGO!!!一方、テクニックやスキルはいきおいでは済みません。テクニックのキモはテクニックです。これはひとえに反復練習です。この3D系の飛んだり跳ねたりは瞬発系のうごきです。これの反復練習は過酷です。わかりやすい例えは縄跳びです。技練習は二重跳び、三重跳びの感覚にそっくりです。二重跳び、三重跳びの練習はオトナにはハードです。コドモのときには遊びながらやれたのに~。簡単なスタンディングスティルはバランスコントロールです。キモは重心とセンターです。これもまたじみにきつい練習です。それを思えば、まんぜんとしたサイクリングのペダリングは天国のようなものです。オンロードで「ペダリング、むずい!」てはっきり自覚するのはまれです。自覚は「ペダリング、なんかへんだ?」てあいまいなものです。あと、シンプルにこけるのがいやだ。ver大人それから、屋外でみにくい下手な様子をさらけ出すのをしょうもない自尊心がみとめたがらない。オトナのプライドは高いのです。しんどい、いたい、はずい、むり!つまり、『技』の習得には『心』と『体』の強化が必須です。心=はずいの克服がわりとやっかいです。しゃいボーイはどうにかステキな秘密の練習場を近場で見つけましょう。うちの近所には広大な服部緑地公園があります。秘密の練習場サイコーの練習場です。MTB一年目のB4Cさんテクニックのレベルは静止画ではよくわかりません。難敵の『はずい』を乗り越えて、淀川の河川敷でムービーをごっそり撮影してきました。ほんとにリアルな一年目の初心者のへぼい動画です。すごい技、高いジャンプ、かれいなテクはありません。必死のパッチのおっさんがセキララありのままです。内容は初級スキルの四天王スタンディング、フロントアップ、リアアップ、ポッピングと中級のマニュアル、バニーホップです。感想は・・・うーん、ぼちぼちですね~。オフロード歴はざっと一年ですが、技の練習はせいぜいこの数か月です。ほんまにぼちぼちです。ここから半年後、一年後の比較動画がたのしみです、ははは。二酸化炭素量=酸素消費量=脂肪燃焼量。サイクリングのそれはジョギングの1/5か1/6。ママチャリ、クロス、ロード、MTBで変わる自転車のサドル高の出し方には諸説があります。自転車のジャンルでベストポジションはちがいます。ぼくの経験をふまえて、ベターなサドル高のポジションやジャンル別のべスポジを解説します。ギア比でできない!を解消ピストバイクの実用的で魅力的なテクニックがスキッドです。コツをつかめば、フラットペダルで簡単にできます。イメージは『つっかえ棒』です。おすすめタイヤやギア比などをおまけに。効果的な3つの方法スポーツのなにがしかのモーションは左右対称のうごきと左右非対称のうごきのよせあつめです。ベースボールのピッチング、球けりのキックは非対称、ランニングや水泳は対称です。自転車の消費カロリーは悪くありませんが、ダイエットの手段としてはそんなに手軽でありません。めんどくさくて神経質だ。効果的な距離や期間と3つのポイント。速く楽に走るためにあんまりがちがちのスポ根論にならないようにふつうの自転車やミニベロ、クロスバイクで緩く早く楽に走れるコツを伝授します。基本は『りきまないこと』です。views2018.06.202019.05.19自己紹介このサイトの中の人B4C北大阪の自転車大好きおじさん。asarimtb@gmail.com応援募集中→amazonほしい物リストB4Cをフォローする訳ありクロスバイクを買ったぞhttps://youtu.be/vdtN6TpKcb8自転車記事募集中!この度、このサイトをより魅力的なものにするために記事の募集を開始しました。自転車乗りの皆さんの応募を大歓迎します。気軽にお問い合わせください。採用者には相応のお礼を致します。こちらのフォームから『記事作成について』などとご用件を入力して、送信してください。views2018.06.202019.05.19自己紹介このサイトの中の人B4C北大阪の自転車大好きおじさん。asarimtb@gmail.com応援募集中→amazonほしい物リストB4Cをフォローする訳ありクロスバイクを買ったぞhttps://youtu.be/vdtN6TpKcb8自転車記事募集中!この度、このサイトをより魅力的なものにするために記事の募集を開始しました。自転車乗りの皆さんの応募を大歓迎します。気軽にお問い合わせください。採用者には相応のお礼を致します。こちらのフォームから『記事作成について』などとご用件を入力して、送信してください。→お問い合わせフォームカテゴリーE-bike6GOPRO9MTB51クーポン・キャンペーン情報16グラベルバイク8クロスバイク19サイクリング71サイクリングアプリ7その他46トレーニング・テクニック19バイクパッキング15ママチャリ16ミニベロ・折り畳み29メンテ・カスタマイズ195ロードバイク50海外通販19自転車アクセサリー37自転車イベント18自転車ウェア14自転車ショップ32自転車パーツ193自転車メーカー21タイトルとURLをコピーしました。