日本のルールハワイには自分の国のルールは通用しない!!世界の文化や風習に触れて取り入れるヨガ哲学の視点から日本のルールハワイに来るといつも現地のロコの人たちが優しく迎えてくれて、穏やかな優しさに触れて心地よさを感じます。特徴としては、人が優しく、カリカリしない性格。ハワイアンタイムと言われる通り、急がずのんびり。待ち合わせに遅刻するのも普通のこと。待ち合わせに現れる日本人には理解出来ない部分もあるかもしれません。ハワイには沢山の魅力があります。青い海に、美味しい果物。なんといっても過ごしやすい気候ですよね。そんなハワイに住むロコ達のライフスタイルや考え方について、仕事で滞在中、掘り下げて聞いてみました。日本はマナーやルールがしっかりと行き届いていて、自然と決められたルールに従って生活しています。簡単な例ですが、日本では、エスカレーターで急いでる人のために右側を空けておきます。関西では逆ですが、誰に言われなくても知っているルール。左側に寄って乗るのは普通のことで、右側が常に空いています。左側に人がいて塞がっていると、急いでる人にとっては、それだけでイライラの種になってしまいます。ハワイには自分の国のルールは通用しない!!日本では他にも目に見えないルールが存在しますが、ハワイではその「ルール」というものが通用しないのです。様々な国の人達がMIXして生活しているため、国や文化、考え方も違います。自分のルールが正しいとは言えません。自分の意思を伝える!という事が重要になり、心をオープンに広く持ち、人と調和していくことが大切になります。日本では自分と周りが違うと、合わせようとしたり、『空気を読む』という言葉が存在します。空気を読めない人は嫌われたり、疎まれたり、気遣いが出来ないと判断されてしまう。空気を読まなければいけない、社会に適応しなければいけない、というものに縛られ、窮屈に感じることもあるのではないでしょうか。日本の細かさや丁寧さ、ルールを守る国民性は世界中で大きく評価されています。日本の良さと、自分に足りない所をMIXさせて、他の世界の文化や風習に触れて大きく視野を広げていくことは日々とても大切だと感じます。何十年も前になりますが、私たち家族旅全員で初めて行った場所はハワイでした。有名な場所や美味しいレストランより、ローカルの人たちが行く場所を好みました。そのお陰で私も海外へ行く時は、遊びたいから、息抜きしたいから行くという感覚ではなく、自分に無いものに触れに行きたい。文化や、暮らし、考え方、生き方を知りたいと、自然と興味を持ち、海外へ行く事が好きになりました。様々な国の人達がMIXされ生活しているハワイだからこそ、日本にはない魅力があり、日本には繊細で細やかな心遣い、輪を乱さず、人を思いやり、協調性を保つ良さがあります。視野を広げていけたら、それだけでもとっても幸せな気持ちになり、心がぐんぐん育っていきそうな気がします。ヨガ哲学の視点からヨガの考え方にはアビヤーサとヴァイラーギャという考え方があります。アビヤーサ意欲的に、情熱的に努力してる状態。簡易的にはなりますが、アビヤーサがなければヴァイラーギャもありません。アビヤーサの前進する情熱や欲があってこそのヴァイラーギャが行えるからです。頑張るというのがベースにはあるのですが、頑張りすぎると人はもっともっと!!と、欲が出できて、ストイックになりすぎたり、1つでも何かうまくいかないとストレスになり、自分を責めたり苦しめてしまいます。日本人はストレスを溜めやすいと言われています。経済的に豊かな国でありながら、残念ながら自殺が多い国として上位に上がっています。何もしなくなるので良くないですが、常に前進しながら、欲が出てきたらそれをコントロールしていく事の重要さ!!ハワイでは、様々な国の人たちがMIXしているからこそ、自然とお互いの良いところを受け入れ、自分にないものは理解し、MIXさせ調和しようと努めています。ロコの人たちは頑張る時は頑張るけれど、その中での抜き方や、リラックスの調和がとても自然に出来ていて、その心地良さをハワイに来ると自然と受け取り、癒されているのだと感じます。海外旅行の計画がある方は、いつもとは違う視点で世界を覗いてみてはいかがでしょうか♪mahaloこの記事を読んだ人はこちらの記事も読んでいますハワイのことわざから紐解くライフスタイル男性と女性、それぞれの求めるヨガスタイル今を大切に生きる。真由美さん映画の主題歌や挿入歌に抜擢されたのをきっかけにアーティストとしてCDデビュー。TV番組エンディングソング起用や、ライブ活動。ラジオDJとしても生放送2時間のレギュラー番組など、様々な活動を経て、現在は一児の母として子育てに奮闘しながら夫婦でヨガスクールを開講。思春期の時期に大病をし、二度に渡る大手術や、リハビリをきっかけに、健康や時間の大切さについて考えるようになる。ヨガと出会ったことで、自分の体をより大切に思えるようになり、レッスンを通し、五感が正常に働くことで、自然と体に良いものを欲するように変わっていきました。様々な角度から体と心に良いものを皆さまに発信していきます。http://mayumi-grace.churavoice.com/2018/12/18目に見えるものだけが真実ではないからこそ、考える力を養う。真由美さんauthor関連記事ヨガ・アーユルヴェーダを楽しむライフスタイル聞いたことはあるけども...アーユルヴェーダって、どんなこと?!アーユルヴェーダとの出逢いアーユルヴェーダという言葉を聞いて思い浮かべるのは、額にオイルをたら~っと垂らしてリラックスしているところをイメージされるかたも多いと思います。私もヨガインストラクターになる前は、アーユルヴェーダのイメージは上記の「シロダーラ」でした。私がヨガを実践していく中で、自分を大切にする心を養い、同時に自分に合った食事やライフスタイルを知りたいと思い始めた事で、ヨガの姉妹学と呼ばれているアーユルヴェーダに興味を持ちました。NAGOYAにお邪魔しました。NAGOYAとは名古屋発の本格ヨガスタジオ「マイソール8」が主催する名古屋で最も大きなヨガイベントになります。春と秋に主催するイベントで芥川舞子先生やダンカン・ウォン先生などヨガ業界では知らない者はいない有名講師のレッスンが受けられるイベントになります。前回はアシュラムで勉強した内容についてですが、今回は結構な頻度でいろいろな方に聞かれるインドの治安と衛生面についてお話します。結論から言えば自分の注意次第で大丈夫かと思います。私自体はお腹を壊した以外は特に問題がありませんでした。危険な目にも遭いませんでしたし、お腹を壊した後は何を食べても大丈夫でした。自分のインド人の友達やアーユルヴェーダの施設の人と話すと、女性一人で行くには危険なのがインドです。(インド人が声を揃えて話すので間違いがないと思います)話に聞くと油断していると危険な目に合うと聞いています。ある程度、気を張って注意して外に歩いた方がいいかと思います。どんな風に注意した方がいいか?まずは治安についてお話します。ヨガ・アーユルヴェーダを楽しむライフスタイルキールタンコンサート当日の様子!ダフネ・ツエの魅力溢れる感動的な夜をご紹介!皆さま、初めまして。オガライフ新人ライターの茉利奈(マリナ)と申します。7月6日(金)東京都茅場町にあるヨガスタジオStudioBowspringで開催されたダフネ・ツエによるキールタンコンサート。彼女の美しい歌声を聴くため、新潟から参加させていただきました!今回は初記事ということもあり、私の自己紹介に少しお付き合いいただきながらダフネ・ツエってどんな人?マントラって何?キールタンって何?ということに触れつつ当日の様子をお伝えしたいと思います。ヨガ・アーユルヴェーダを楽しむライフスタイルヨガのポーズよりも大事?!ヨガの八支則のヤマ・ニヤマについて1~八支則とは?~日本では空前のヨガブーム。ヨガスタジオも増え、若い女性からお年寄りまで様々な人たちがダイエット・健康法として行っています。世間のヨガのイメージは「ポーズ」と思われている方も多いのではないでしょうか?実は、本来のヨガはポーズ法では無く、心のブレ・迷いなどを取り除く為の手段です。その手段を効果的に実践する為にヨガの基本として「八支則」というものがあります。今回はヨガの基本である「八支則」についてインドでヨガの勉強をしてきた私が説明します。PREV今を大切に生きる。ピラティスで体を整えるフィットネスブーム再到来?人気のヨガとピラティスってなにが良いの?一度はやってみたいヨガとピラティス...でも何がどう違うの?近年いろんなスタイルのボディワークが注目され、たくさんのクラスやイベントが行われている今日この頃。筋トレ筋肉ブームかのように、腹筋女子という言葉も聞こえてきます。有名人、スポーツ選手、アスリートたちが練習やライフワークに取り入れることでヨガだけでなく、ピラティスやコアコンディショニングなど体幹やインナーマッスルを鍛えるエクササイズが再注目されているようです。ヨガ・アーユルヴェーダを楽しむライフスタイルアーユルヴェーダの基本理論をご紹介!冬が苦手な方のためのアーユルヴェーダ生活術はじめまして。今回からコラムを書かせていただくことになりましたブラフ弥生です。Ayurveda」を運営しております。今回は初めての記事回なので、まずアーユルヴェーダの基本理論を少し説明させていただきます。アーユルヴェーダは、「アーユス=生命」と「ヴェーダ=教え、知識」が合わさった言葉です。約5000年前にインドで発祥してから現代まで、脈々と伝えられている生命科学で、病気の治療だけでなく予防医学としても注目されています。インドやスリランカでは医学として確立されているアーユルヴェーダですが、その知恵は、世界のどの国や文化でも通用するものです。自然の法則に沿った知恵の宝庫だからです。美味しくお肉を食べながら綺麗になれる方法とは?!焼肉、しゃぶしゃぶ、焼き鳥など、お肉料理っておいしいですよね。小学校の給食でもから揚げは相変わらずトップスリーの人気を誇るし、カレーに自分だけ肉が入っていないとへそを曲げる子もいるくらい。肉類って脂っこい、太りそう、というイメージから、ダイエット中の人はどうしても控えがちですね。ハッピーという感覚!こんにちは、YUMITです。今年、こちら湘南・江ノ島にて初めての夏を満喫しました♪夕陽の時間になったら海に夕陽を見に行ったり、江の島までふらっと行き開放的な海の家でランチしたり、食材を仕入れてみんなでBBQした...まだまだやりたかったことはたくさんあります。ホセ・ムヒカ前大統領とは?2016年に来日し、「世界でもっとも貧しい大統領」として話題になった南米・ウルグアイの大統領をご存知の方も多いと思います。彼が一躍、時の人となり知れ渡ったのは2012年、国連主催のブラジルで行われた環境会議でのスピーチ。小さな南米・ウルグアイ大統領のスピーチに耳を傾ける人は少なく、当時席に残っていた各国の首脳らはごく僅かだったといいます。その後、彼の「もっとも衝撃的なスピーチ」は瞬く間に広まり、「世界でもっとも貧しい大統領」として知れ渡りました。