ジャンクフードって何?ジャンクフードって何?ジャンクフードの定義ってご存知ですか?ダイエットにとっては良くないであろうお菓子全般...そんなイメージですが、正確な定義を紹介しましょう。food)とは、エネルギー(カロリー)は高いが他の栄養価・栄養素の低い食べ物のこと。ファーストフードのハンバーガーやドーナッツ、ポテトチップス・ポップコーンなどのスナック菓子全般を指し、単に食感を通じた快楽や満腹感を目的とする食品の総称。カロリーが高くて、栄養価が低い。快楽や満腹感を目的とする食品。ダイエットの天敵といってもいいですね。