駅前ですし、近隣に一切他の駅はないので、ほとんどの参加者はここを利用することでしょう。ハーフマラソン6200人、10KM2300人。選手数が8500人、プラス応援の観客。着いた頃には10KMの皆様がスタート直前。スタート1時間半前には到着。日清オイリオ内のグランドに誘導されます。マラソン慣れしている皆様はレジャーシート敷いてスペースをちゃんとしています。表彰式用のステージかな?。年代別にクラスも分かれているみたいなのでトロフィーの数も膨大。自分には全く関係ない話だけど。参加賞の受け取り選手名簿とコース中で撮影しているカメラマンの写真の写真販売の案内。それと日清オイリオの油。気になっていたのが、当日の寒さ。普段なら自宅からにしてもランニングステーションからにしてもランニングの服装になってからすぐ走り始められたけど、始めてのマラソン大会、着替えて、手荷物預かり所に荷物を預け、スタート地点に移動してしばらく待機する必要があるわけで。薄着で何もしてないとすぐに寒さで震えるので、一応走り始めてから最初の給水所で捨てられる使い捨てのポンチョは用意していたんですが。スタート時で既に横浜の気温は12度まで上昇。ポンチョは不要でございました。ジャージ類を脱いで靴を履き直し、ウォーミングアップゾーンで靴紐の締め具合のチェックのあと、ランナーズチップの取り付け。こんな感じでつけてみました。ビニタイでネジネジしましたので外れる気配は全くありませんでした。高低差が少なく、日本陸連公認の大会。言った三大駅伝に出場するような大学のランナーが数多くいました。スタート地点は最前列が日本陸連登録者、そこから目標タイム別にAグループからEグループまで。私は当然最後尾のEグループ。Eグループの待機位置のみが日向で寒さを気にすることは全くありませんでした。11時半スタート(レース中の写真はガチ走りしてたので一切ありません)。市民マラソンあるあるですが、スタートしても最後尾は直ぐには動きません。歩き始めてだんだんスピードアップ。ここで一つ目のトラブル、スタート地点がどこなのか?ギリギリまでわからない。(ランニング管理アプリ)の操作を慌てたら、まさかのAppleWatch側がフリーズ。iPhone側はスタート直後から正常に計測を始めていたものの、iWatch側はiWatchを再起動させてみてもRuntasticは起動せず。仕方なく、iWatchのApple純正のワークアウトアプリを起動させ、スタート(こちらは動いた)。スタート地点から走りながら約1キロ、AppleWatchとiPhoneをいじりまくりながら走ると言う大誤算。スタートから1キロ過ぎから357号を右折し、倉庫街に入り電源開発の火力発電所が4キロの最初の折り返し、357号までの戻る6キロくらいまで道も狭く、さらにランナーが分散していない為、コースがごった返し。普段と違ってRuntasticがAppleWatchが動いていないと言う状態で正しいペースもつかめず、スピード上げたり、落ちたりの繰り返し。ペース管理はグチャグチャ。ゴールしてからRuntasticでラップタイムを見ると2キロから15キロまでは4分45秒/キロ~5分15秒/キロと言う自分の中ではかなりのハイペースで走っていたんです。それでも自分では13キロぐらいまではそれほどまではキツいと思うこともなく走り続けていたんです。今までトレーニング中に給水はしたことなかったんですが、想定外の暑さもあって、まず一度5.5キロ付近にあった給水所で給水。走りながら紙コップを掴むなんて初レースの自分には初めての経験。これは「紙コップは摘むように受け取る」と言う予習をしていたこともあり、スムーズに取ることができました。6キロ過ぎから357号を南下し、9キロ過ぎにIHIと東芝の敷地内に入り、10キロ手前で2回目、11キロぐらいで3回目の折り返しをして、357号に戻ります。11キロの折り返しあたりからか、少しずつヘバり始めます。それでも21キロは持つだろうと楽観視していたんですよね。12.5キロで357号に戻りまた北上。スタート地点を通過したあたりで、「アミノバイタル®アミノショット®」を補給(普段は途中で補給食を飲むこともないんですが)。その後あたりから悪夢が。15キロを過ぎ、倉庫街に入る直前ぐらいから手に震えがやってきて、足が全然上がらない。「脱水症状?、純粋にスタミナ切れ!?」かつてないヘバりっぷり。16キロ手前で遂に歩いてしまいまして.....。それから歩いたり、走ったりの繰り返し。18キロ以降ペースは6分30秒/キロ~7分40秒/キロとガタ落ち。ない疲労困憊状態で、ゴールイン。ゴール後は約1時間弱は歩くのも一苦労。(ネットタイム)(ネットタイム:公式のスタート時刻ではなく、自分がスタートラインが通過してから、ゴールラインを通過するまでの時間。自分は公式のスタート時刻からスタート地点を通過するまで4分3秒かかりました)あと1秒で目標にしていた2時間切り......。ほんのちょっと頑張っていれば....。あと1秒......初レースとは言え、本当に本当にガッカリしました。2時間切りは固いと思っていたんですよ。Runtasticのトラブルで平静を失い、先を考えずのオーバーペース。20キロ近いランの経験不足も敗因でしょう。20キロを全く止まらずに走ると言う練習を積み重ねないと....とは思いました。リベンジ誓いましたよ。走って、鍛えて、「次は2時間よりもはるかに速いタイム出してやる!」って。翌日の月曜日は流石に休みましたが(ひどい筋肉痛でした)、火曜日からリカバリーランがてら走り始めました。次走は未定ですが、必ずリベンジ果たすぞ!。完走後にいただいたフィニッシャーTシャツ。走りが不甲斐なかっただけにイマイチもらっても嬉しくない....。その3)Applewatchも購入して、あとはVitalityポイントと健康管理です。Vitalityポイントを稼ぐと言う意味では12000歩で60ポイントを得ることができます。先述の通り、平日に会社との行き来をすれば、もうプラスアルファ程度で12000歩に到達するんですよね。Applewatchを朝起きてすぐに装着していれば、家の中、オフィスにいる時も歩数を稼げるので、かなり余裕で稼げます(ただし、仕事の都合上車で帰宅し、そのまま取引先に直行してしまうとなかなか稼げなくなります)。家の中でApplewatchをつけっぱなしにしてわかりましたが、家事やっていると意外なほど歩いていることがわかります。外出していなくても意外なほど歩数を稼いでいたり。それだけじゃつまらないし、シェイプアップも体力向上もできないので、さらにランニングをしたいなと。純正でワークアウトと言うアプリもありますが、その他のものもあるので、最初のうちは試走かねて2つアプリを試してみました。そんなじっくり使わなかったけど、表示の見易さって意味ではいいかな。一つが色々な方からお勧めいただいたアディダスのRuntastic。機能の多さ、表示の多さ、SNSへのアップのしやすさ。確かに使い勝手いいね。Runtasticを使い始めました。1キロごとに音声にてスタートからの経過時間、1キロごとのラップタイム、平均心拍数をアナウンスしてくれます。AppleWatchにも表示が。ランニング中は必ず音楽を聴いてますのでもちろんイヤホンをつけますので、音声でのアナウンスはありがたいですよね。ペースが落ちたら意図的にペースをあげたりもできるし。「ここまでできるのか...」とAppleWatchを買って、ランニングアプリをインストールして初めて知りました。昨今のランニングブームもこのようなツールの進化も理由の一つだろうな....と使い始めてわかりました。ランニングではamazonで買ったランニングポーチ(なんと1050円)にiPhoneと鍵と日中は社用のガラケーを入れてランニングしてます。iPhoneにSuicaとQuickPayが入ってますので、現金も持つ必要もありません。ランニング途中で水を買ったりするのも全く問題ありません。最初はすぐにへばっていましたが次第に走れるようになり、ランニングを初めて数週間で5〜10キロ程度は走れるようになり、仕事後は5キロ程度、休日は10キロ強は走るように心がけています。一応2か月は続いてます。Vitalityポイントを稼ぐには完走証明を出せるようなランニング、ウォーキングイベントに参加すること。世間でやっているマラソン大会等はその対象になりますが、年がら年中やっているわけではないし、そもそも参加費がかかります。手っ取り早いイベントだったのが東京マラソン財団が月に一度実施している「マンスリーバーチャルマラソン」。TOKYOを用いて、指定された時間(基本第2土曜日の午前中)にどこでもいいから10キロ走る。言うとってもゆるいマラソンイベント。参加費は無料ですし、当然家の近所でいいので交通費もかかりません。10キロのイベントだともらえるVitalityポイントは600ポイント。実に1日のランニングで得られる最大のポイントの10倍もらえます。10月に早速試し、600ポイントを得ることができました(11月も獲得しています)。TOKYOアプリの動作確認がてら試走したんですが、あることに気づきます。TOKYOアプリの方が同じ距離を走っても計測される距離が短いんです。TOKYOアプリの計測結果。TOKYOが10.44キロ。実に15%も誤差があるんです。TOKYOがiPhoneのGPSを使用して距離を計測しているのかな?と。しても正しいのはどっちなの?と。計測されたコースで走って計測してみてどっちが近いか?と言うのを試してみたい(こう言うことが気になるんですよ。parkrunと言うイベントに参加してみることに。parkrunとは世界各国で毎週行われている計時5キロの無料イベント(日本では毎週土曜日午前8時スタート。一度ID登録すれば、事前申し込みの必要がなく、参加費も無料(日本では住友生命がスポンサーになっています)。現地に行き一斉スタートして、ゴールして各自登録時に自宅で印刷したIDバーコードをスキャンしてもらえば、順位も時間も記録され、これもVitalityポイントに反映させられます(5キロは200ポイント)。神奈川県内は行われておらず、最寄りは都内で唯一の開催地の二子玉川の河川敷。横浜からなら1時間程度ですし、レース性はなく平均タイムもちょうど今の自分が走っているペースぐらい。これならランニング初級者の自分が行っても大丈夫だなと。二子玉川の河川敷はまだ台風19号の爪痕が色濃く残っており、10月12日は中止。私が行った10月19日もそれまでのコースでは実施することができず、コースを変更し開催されました。スタート地点は駅から二子玉川公園の近くの河川敷。台風の爪痕はいたるところで見れました。二子玉川駅にはランニングステーション(ランニング用の更衣、ロッカー、シャワー施設)がなくスタート地点周辺に荷物が預けられる設備はなさそうだったので、駅のコインロッカーでジャージ類は脱いで荷物は置いてランニングがてらスタート地点へ。二子玉川の再開発地域を通るのは初めて。楽天の本社もあるんだよね。現地には20分前ぐらいに到着。現地にはボランティアの皆様が。そこで、ランニングに際し注意点を。驚いたのが外国人の数。イベント参加者が140人近くいたんですが、約7割が外国人。登録したIDは全世界有効でもちろん地元の人がいれば、全世界のparkrunを回っている方も。今回はラグビーワールドカップ観戦の為に来日し、せっかくなので参加したと言う方も。現地に着いて知りましたが、荷物置き場は用意されてました(もちろんノーセキュリティー。なくなっても自己責任)。今回のコースは河川敷を3往復する道のり。アスファルトの遊歩道がありますが、その両側の芝生を走る様指示されました。理由は世田谷区との取り決めでイベント参加者ではない方の通行を最優先することが開催の条件となっているた為、そのための措置だそうです。当日は快晴でしたが、前日は雨。芝生はかなり泥濘んでて、ランニングシューズは泥だらけになってしまいました。リアルなランニングイベント(なにせランニング初めて2ヶ月弱ですから)。ついでにジョギングを始めて一か月、舗装されたコースしか走ったことがなかったので未舗装の凸凹道には手を焼きました。みんなで走るイベントは初参加。知り合いは一人もいませんでしたが、一人で走るよりは楽しいですね。なんとなく気分も乗ったし。未舗装の割には普段並みかそれ以上のペースで走ることができました。ゴールするとこの様なバーコードタグが渡されます。バーコードと順位が記載されており、コレと事前に準備するバーコードをボランティアの方に提示するとゴールタイムと順位、そして自分が紐付けされます。午後にはメールが届き、ゴールタイム、順位を確認できます。公式ウェブサイトに全ての結果が公開されます。今回は141人参加しましたが、順位も真ん中ぐらい(結果に自分の本名出ちゃっているので...)でした。メールをキャプチャして住友生命に送れば200ポイント獲得。ゴール地点のすぐ横の二子玉川公園にスターバックスが。Vitalityのアクティブチャレンジで獲得したドリンクチケットを有効利用。parkrun後に参加者やボランティアがスタバに集まるとウェブサイトに書いていましたが、寄らずに帰られる方がほとんどでしたね。そもそも席の数が少ないんですよね。公園で飲みゃいいってコンセプトなんでしょうが。本題の5キロ走ってRuntasticとONETOKYOの計測距離はどのくらいだったか?。ONETOKYOでは4.7キロ。Runtasticは実距離より長く、ONETOKYOは実距離より短く計測してました。ないにしても、5キロ走って300mも狂うか...。Watch非対応で全てiPhoneで操作しなければなりません。バーチャルマンスリーマラソン専用かな...。前日の雨が幸いしたのか見事な秋晴れ。富士山も見えて、外国人さんも大喜び。自分も久しぶりの二子玉川、走るのには絶好の天気でしたし、普段の休日に比べれば走った距離も短かったので朝食後も数キロ二子玉川を街ラン。普段は知り慣れてない街を走るのってとっても面白い。基本は交通費がかからない横浜を中心に走りますが、ランニングステーションがあるところはちょっと走りに行ってみたいなとは思い始めました。なんとなくランニングにハマる人の気持ちがわかってきたな。徐々にランニングの魅力を理解し始めました。その後、地元横浜で21キロラン(ハーフマラソンの距離ですね)は試してみました。学生時代でもそんな距離走ったことないのにね。一応6分弱/kmのペースで走ることはできました(insta用写真撮り、信号待ち時間は除く)。ハーフマラソンなら走ってもいいのかな?と思い始めてます。フルマラソンを走る勇気はないなぁ....。生保の次の更新まで10年。継続して、保険料を安くすることができるのか?。ためにも頑張りまーす。Competition2019に行ってきました。今は横浜で行われる大きなカクテルコンペはこれだけになりましたね。バーホッピングの甲斐あり、出場しているバーテンダーでも過去にお会いした方も増えてなおのこと楽しくなりました。クラシック部門45名、フレア部門7名、フレア部門6名がエントリーしていたわけなんですが、聞いたところによると、実は書類選考の段階で結構落とされている選手がいると聞いてびっくり(てっきりよっぽど書類に不備がない限り書類選考はスルーだと思ってました)。人気のある大会なんだなぁ...と。クラシック部門が3名が一斉にスタートし5分、フレア部門が4分、クリエイティブ部門が6分の競技時間。それでも13時開演で、表彰式まで含めると19時まで。回数を重ねるにつれて、選手の上手い下手が少しずつわかってきたけど、審査員が見ているポイントが自分らが見ているところと全然違ったりするんですよね。競技後の総評でコメントされていたのが、今大会ではクラシック部門では5杯のカクテルを作りますが、シェーカーからカクテルグラスに注ぐ際に1往復でぴったり注ぎきる必要がありますが、これが片道で注ぎきってもいけない(急須からお茶を注ぐのと一緒で、味が均一にならないから)など。insta映えって言葉がありますが、カクテルほどinsta映えするものはないと思っております。フレア部門も難易度の高い技に挑戦しないと、加点が少ないそうで、ミスを覚悟で大技にトライするので、フレアバー等でフレアショーを見るときに比べボトルやシェーカーを落とす回数が増えるんですよね。何が大技で何がそうじゃないのか?はなかなか素人にはわかりづらいものです。毎年、横浜発祥のカクテルをツイスト(少しレシピを変える)し、それをプレゼンテーションするクリエイティブ部門。今年は「イエローマン」のツイスト。横浜のバーテンダーでもあまりレシピを知られてないどローカルカクテル(ロンリコ151とグレープフルーツジュースを半々)。選手でも今回のコンペで初めてこのカクテルを知った人も。オリジナルがかなりアルコール度数が高いカクテルだけに、フランベしたり、玉子を入れたり。来場者の数も以前に比べて増えていて、カクテルへの関心も増えているのかな?と嬉しく思ったり。お邪魔しているバーのバーテンダーさんも入賞されて、とても楽しいひと時を過ごすことができました。Exhibition9月11日の話ですが、なんとかして5日取らなきゃいけない有給休暇を無理やり使って東京天王洲へ。Exhibition。「スター・ウォーズ」の世界を体感できる大規模な世界巡回展。」が封切られますが、ちょうどいい前哨戦になります。museumが完成し、そちらでの展示になる為STARWARSに関する展示はこれで国内では最後。基本チケットは入場開始時間毎の前売り制なんですが、チケット発行手数料の関係でなんと当日券より50円高いと言う設定。チケットの販売状況を見る限り、とても売り切れるとは思えず、前売りチケットを買わずに訪問。この通り、待機列もなく、当日券も全く問題なく買うことができました(平日だと言うのもありますが)。入場すると、説明を聞けるレシーバーとID付きブレスレットが渡されます。中に入ると、スターウォーズファンには涙モノの展示ばかり。ストームトルーパーはエピソード4〜6時代と7〜9時代が隣り合わせで置いてあって違いがよくわかります。この2人も当然います。左がエピソード1で初登場のバトルドロイド。右がエピソード6で登場したジャバザハットの館にいたドロイドの管理をしていたEV監督ドロイドEV-9D9タトゥイーンに住むタスケンレイダーこれタトゥイーンに住むジャワ族エピソード1で登場、ポッドレーサーのドライバーエピソード1〜3で大活躍のジャージャービンクスの初期デザイン。これは見てみたかった!。エピソード4のクラウドシティにて登場したカーボン冷凍されたハンソロ。実物を見るとかなりリアルです。これも楽しみにしていたエピソード6にてセールバージの中でレイア姫が着用してた衣装。