・知らないうちにニキビが悪化しているかも?NGケアチェックリストニキビはどうしてできる?(c)Shutterstock.com突如としてできたり、場所によっては繰り返しやすく治りづらい......思春期を過ぎ大人になってもニキビに悩まされる方も多いはず。できる原因からおさらい!ニキビができる原因1皮脂の過剰分泌ニキビの多くは、皮脂の過剰分泌によるもの。皮脂の分泌量はおおよそ遺伝や体質などで決まっていますが、ケアのしすぎや乾燥が原因で皮脂が過剰に排出されることもあるので注意が必要です。10代は、皮脂の分泌量が多いために毛穴が詰まりやすく、ニキビができやすい肌状態にあるといえます。ニキビができる原因2角質層が厚くなる皮脂が過剰に分泌されると角質層が厚くなります。皮脂量が多い10代に対して、大人の女性のニキビは皮脂の分泌がそんなにないのにも関わらず、ちょこちょこ出来てしまうという方も多いはず。その原因は保湿不足や、こすれによる刺激、洗いすぎ、ターンオーバーの乱れによるもの。これにより、角層のバリアを乱し角質層が厚くなり、毛穴の出口がふさがってしまうのでニキビになりやすいのです。ニキビができる原因3毛穴の詰まりニキビの原因は毛穴の詰まりによるもの。ターンオーバーが正常に行われなかったり、過剰に分泌された皮脂が酸化すると、毛穴の出口を塞いでしまいます。出口が塞がってしまうと、放出されるはずの皮脂が毛穴に溜まり炎症を起こしてしまい、ニキビの元となってしまいます。★肌荒れやニキビができる原因について医師に聞いてみたできてしまったニキビを1日でも早く治すには?(c)Shutterstock.comニキビが目立つと気分までダウン。憎きニキビを1日も早く治したい......そんな時はどんなケアをすればいい?ニキビをいち早く治す方法1「正しいスキンケア」まずは、正しいスキンケアができているか、ニキビができた今の肌はどのような状態なのか、確認しましょう。自宅でできるケアとしては、まず保湿。自分の肌に合ったクレンジング剤を使いお湯ではなくぬるま湯で丁寧に洗い流し、しっかり保湿。いうと、皮脂が出るからといって、ジェルやサラっとしたさっぱり系化粧水だけでは水分が蒸発しやすいので、+αでクリームで蓋をしてあげるのがベター。ニキビ用のラインを使うのも手。ノンコメドジェニック処方は、ニキビの原因となる成分を徹底的排除してシンプルな処方になっているので安心です。敏感肌、ニキビ肌向けに抗炎症成分が混ざっているのもオススメ。ニキビをいち早く治す方法2「潰さない!触らない!」ニキビは病気なので、「セルフケアで治す」というのとはちょっと違います。そもそも、ニキビは風邪と一緒で自然に治るもの。肌に塗るものよりも、食事や睡眠など生活習慣の方がニキビには影響しやすいんです。実は、「スキンケアが肌に合っていないからニキビが出来てしまう」という場合より、ライフスタイルが原因の場合が多いのです。何を塗っても、または何も塗らなくても、いつもニキビができているという状態であれば、皮膚科できちんと治療を受けましょう。皮膚科専門医を取得した先生なら、正しいケアや最新の治療を行なっていることが多いので、探してみて。最近はニキビに効果的な美容医療も増えていますよ。美肌自慢のまいと茜と言えども、予測できない肌のトラブルに見舞われることもあるはず。ニキビや肌荒れ、どうしてる?まい......「すぐに」、「キレイに」消したいならクリニックに駆け込む!ニキビに悩んでいた頃お世話になっていたのがクリニック。大事な仕事の前に、治療をお任せしてました。茜......余計なものはつけない!ニキビができたら、なるべくシンプルケアにシフト。治りを遅くしてしまうだけでなく、炎症が酷くなり、痕になりやすくなってしまいます。スクラブ剤などの過剰な角質ケアは、ただ肌を痛めつけ、刺激になってしまうだけ。洗顔時は、しっかりと泡立てたたっぷり泡でやさしく洗うのがポイント。肌が乾燥状態にあると、肌を守ろうと角層が過剰に作られ毛穴が詰まり皮脂が溜まった白ニキビができます。すると、ニキビの原因であるアクネ菌が増え、赤ニキビや白ニキビが増えてきます。保湿することで、肌のターンオーバーが整うので、しっとりしたな、と思うくらい保湿はしっかりめに。レーザー医学会認定レーザー専門医。数々のメディア、雑誌に引っ張りだこの美肌のスペシャリスト。著書に『365日のスキンケア』(池田書店)など。【PR】うるおいたっぷり♪自信のツルすべ素肌へ!なくなったと思っていたらまたニキビができていた。そんなあなたにおすすめのファンケルの薬用アクネケアライン。3つの漢植物エキスがバリア機能にアプローチ。共感すること間違いナシ!これだけは言わせて!企業に言いたい就活生のホンネ雑学・読み物2019.5.21「全員が時短勤務ママ」の会社が教えてくれた、休みやすい職場に大切なこと雑学・読み物2019.5.21絶対知ってる懐かしいアレのこと!「算盤」の読み方、知ってますか?ライフスタイル2019.5.21みずがめ座は安定した運気。共感すること間違いナシ!これだけは言わせて!企業に言いたい就活生のホンネ雑学・読み物2019.5.21「全員が時短勤務ママ」の会社が教えてくれた、休みやすい職場に大切なこと雑学・読み物2019.5.21絶対知ってる懐かしいアレのこと!「算盤」の読み方、知ってますか?ライフスタイル2019.5.21みずがめ座は安定した運気。利用規約お問い合わせ小学館のファッション誌「CanCam」の公式サイト。女性のための情報を幅広くお届けします。permission.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。第6091713号)です。]で検索してください。