最終更新日:2017/12/14健康情報を読んでいると、”代謝がいい。”という言葉がよく出てきます。代謝の仕組みについては、曖昧なイメージしか持っていないことに気づきます。文章サポートライター梨理です。タイトルに惹かれて手に取った新書本です。個人的エッセンス代謝とは体内で生じる科学反応のことである。)と、エネルギーの発生と吸収(エネルギー代謝・基礎代謝)とのふたつの意味がある。何千種類もある体内の化学反応に専属の酵素が存在している。酵素がよく働くのは35°C~40°Cの間。生命活動に必要なアミノ酸、脂質、ビタミン、ミネラルなどは、外部摂取が必要である。代謝を維持する上で重要かつ必須な化合物が栄養素。食品は身体にとって異物であり、消化酵素によって、成分を身体で使える分子に加水分解する。健康が自覚されないのは、恒常性がうまく機能し、オートマチックな日々を身体が過ごしているから。試行錯誤していくこと。読み終えて生物の授業をすっかり忘れている文系には、なかなか歯ごたえのある内容でしたね。形は新書本ですが、中身はずっしりと重い専門書に近い様に思います。昨日食べた〇〇の行方を知りたい、という原因追求派の視点を持つこと、が、この本から学ぶ最大のキーと感じました。心と身体の繋がり探求ブロガー梨理です。...過剰なものと不足なもののバランスを取る好きなことが見つかった人は幸せな人です。好きな道をとことん追求して生きていく。私たちは普段モノを書く時、無意識に言葉や漢字を選んでいます。...2人は価格以上の価値を感じると嬉しくなる2019年10月に消費税が食料品などを除いて10%に上がりました。...3安らぎと幸せに包まれるアクセス・フェイスリフトアクセスのフェイスリフトが大好きでファシリテーターになりました。Bars®)クラス、横浜出張から帰って来ました。Bars®)を知りたい方へのまとめ心と身体に良いものを探求してきました。文章サポートライター梨理です。