ジムを1カ月もさぼっています。412キロカロリーコーヒー豆乳400mlクッキー杏仁プリンこんばんわ、菜々子です|ω・)ようやく49キロ台まで減量したわけですがスポーツジム入2019年07月20日49キロ台に突入【祝】7月19日。293キロカロリーコーヒー豆乳2019年07月19日ダイエットの基本原則★これを忠実に実践すれば、誰でも痩せることが出来るだろう。こんにちわ、菜々子です|ω・)ダイエットは、本来単純なものです1日の消費カロリーより、1日の摂取カロリー少なくするこれだけで痩せるのだからそして、その差が7200キロカロリー貯まった時体脂肪が1キロ減るなんとも単純なことですそしてこれがダイエットの基本原則2019年07月19日ダイエットは継続が大事。明日、このブログと1200キロカロリーダイエットが4カ月を迎えます。続けられたのは、楽だったから、楽しかったから。293キロカロ2019年07月18日50.2kg。