私が生理中に飲むドリンクはこれ。監修HOMEヘルスケア私が生理中に飲むドリンクはこれ。#週末よもやまHealthcareヘルスケア女性ホルモン2019.08.16私が生理中に飲むドリンクはこれ。鉄分」を飲んでいます。どんな飲料なのかご紹介します。生理によって引き起こされる数々の不調には本当に悩まされます。生理中のある日、私はいつもと同じように大好きなカフェオレを飲んでいたのですが、急にお腹に激痛が走りました。いつもの生理痛よりも痛いものでした。調べてみたところ、カフェインには血管収縮作用があるとのことで、どうやらそれが原因で生理痛をさらに悪化させてしまっていたようです。その日から生理中~生理後は大好きなカフェオレや紅茶を避けるようにしました。その代わりに何かいい飲みものはないかとコンビニを物色。私は今まで、生理中に鉄分が多く失われることによって、貧血になったり、疲れやすくなったり、体がだるくなったりさまざまな不調につながることをあまり意識せず過ごしてきましたが、きっと生理中の不調の原因のひとつは鉄分不足だったのだと思います。この飲料はそういった悩みを解決してくれそうな鉄分豊富な1本です。商品の裏にも記載ありますが、これ1本で、日本の女性が1日に推奨される鉄分量の不足分を補給できます。見た目以上に量もあってお得感があります。鉄分を補給できているなぁと実感することは目に見えないところなので難しいですが、これを飲み始めて1年弱、生理中のさまざまな不調が少し緩和されてきたように思います。まっつん)週末よもやまとは...週末夜のリラックスタイムにFYTTE編集部員がお届けするダイエット・美容・健康小ネタなどのコラムです。編集部ダイエット専門誌として1989年に雑誌創刊し、2016年よりWEBメディアに。ダイエットはもちろんのこと、ヘルスケア、ビューティなど体の内側からも外側からも美しくかつ健康でいるための体づくりのノウハウを、専門家への取材とともに紹介。ハミ肉を防ぐ正しいブラの選び方&つけ方FYTTE大賞を受賞した話題の甘酒『十六穀でつくった麹あま酒』の試食イベントをレポート!何か始めたいと思ったときに、まずやるべきは「2種類のやる気」の使い分け。取得し社員食堂に勤める。