夏の薬膳・薬膳レシピ(夏バテ・熱中症対策)季節に合わせて食材を選ぶのも、薬膳の考え方の一つ。夏に多い夏バテや熱中症などの症状にも役立つ、夏の薬膳を楽しむためのポイント、コツ、レシピをわかりやすくご紹介しましょう。冷房が発達している現代。自律神経の不調を起こす原因にもなっているギラギラと照りつける太陽に、肌にまとわりつく湿気......。蒸し暑い日本の夏、ついつい冷たいビールやさっぱりとしたそうめんに、手が伸びてしまいがちです。美友スープに旨みと薬効がいっぱい!「冬瓜と豚肉のスープ」薬膳的な夏の養生法は「夏バテ対策レシピ」で紹介しましたが、ほてったカラダを冷ますだけでなく、汗で失われた水分や元気(気も汗と一緒に出てしまうので)をチャージすることが大切です。沖縄の長寿の秘訣は、やっぱり食にあり!?「熱(暑がり)タイプ」チェックしてみよう!薬膳は、中医学の理論にもとづき、生薬や食材をあわせて健康を維持したり、治療に役立てる料理のことをいいます。中医学の理論で重要なひとつは、その人の体質やその日の体調といった「証(しょう)」にあわせることです。美友あしゃぎとは、離れとか離れ座敷という意味だそう日本の最西南端に位置する沖縄。中国をはじめアジアやアメリカの影響も受けている、異国情緒漂う琉球王国の食文化に触れるため、ガイドは沖縄料理を食してきました!訪れたのは、1955年創業の「沖縄第一ホテル」内にある琉球料理「あしゃぎ」。温性の食材でヘルシーな和風ステーキ♪「陽虚」チェックをしてみよう!薬膳は、中医学の理論にもとづき、生薬や食材をあわせて健康を維持したり、治療に役立てる料理のことをいいます。中医学の理論で重要なひとつは、その人の体質やその日の体調といった「証(しょう)」にあわせることです。美友シソや三つ葉を添えてもグッド!「気のめぐり」をチェックしてみよう!薬膳は、中医学の理論にもとづき、生薬や食材をあわせて健康を維持したり、治療に役立てる料理のことをいいます。中医学の理論で重要なひとつは、その人の体質やその日の体調といった「証(しょう)」にあわせることです。猛暑を乗り切るための薬膳のポイントは、熱を冷まし、体液や汗で失われた気を補い、精神を安定させること。熱中症予防にいい食材や、夏冷え対策のコツもご紹介します。今回の薬膳レシピは、旬の夏野菜をふんだんに使った、夏らしいイタリアンそうめんです。今回は夏バテになる原因や、むくみにいい食材、薬膳レシピなどご紹介します。とうもろこしのひげ根も捨てないでくださいね。美友ふたつの食感が楽しい!冬瓜と長いものスープ夏のトラブル解消法は「むくみや夏バテの薬膳レシピ」でも紹介しましたが、気力をアップさせる食材をメインに、それぞれの症状にあわせたものを組み合わせるのがオススメです。日本の夏は高温多湿で、その蒸し暑さばかりが強調されがち。冷房が完備された現代、そのうえ冷たい物ばかり食べていると、体内はどんどん冷えて内蔵機能もにぶってくるのです。健康・医療」の公式アカウントです。あなたの健康的な毎日をサポートする情報を配信します。About公式SNS日々の生活や仕事を楽しむための情報を毎日お届けします。