女性がよく言うあれはほんとのよう2008/08/2619:07「人間の一番のストレス解消法は食べること・・・」ストレスを感じるとつい食に走るのは人間の防御機能として正しい反応。心理的な刺激を感じると、脳はストレスに対抗するために、普段よりもたくさんのエネルギーを必要とするからだ。精神的な満足度が高いときに出るセレトニンは、ストレスを感じると分泌が少なくなるため、普段の食事では満足感が得られなくなることもある。ドカ食い防止のためにも、まずこのストレスを溜めないことが肝心。溜めたストレスを上手く発散させなければいけない。↓ブログランキングに投票されます。クリックして頂けると嬉しいです。K&S神戸駅前ビル4F只今入会金無料キャンペーン実施中!!(新規入会者限定)http://www.kobeboxing.com/カテゴリ:神戸スポーツボクシングクラブCM:0TB:0大抵の人は決心までする、しかし行動は起こさない。決心だけでは何も変わらない。実際にやってみること。