先生アナタの毛細血管は減っていく!シミ、シワのたるみも毛細血管の老化が原因だった!?冷え性や肌の衰えに影響のある毛細血管の現象。これを防ぐ効果のある食べ物とは?正解は...シナモンシナモンの成分である桂皮エキスが、血管の外側と内側の細胞をくっつけている「Tie2」という分子の活性化を促進して、毛細血管の構造を安定させる効果があることが実験で確かめられました。桂皮を摂る事で血液の漏れを90%抑える事ができます。京都名物の八ッ橋だとか、ミルクティーにシナモンパウダーを入れて飲むと気軽にシナモンを摂る事ができます。1日に0.6グラムのシナモンを取れば十分効果的とされております。過剰な摂取は控えましょう。※近年、シナモンの香りの成分の1つであるクマリンという物質を過剰に摂取することにより、肝障害が誘発されることがわかってきました。先生によれば0.6グラム程度のシナモン摂取であれば問題はないとされています。