ヤマカワラボラトリスマートフォン用の表示で見るヤマカワラボラトリことばとおんがくがすきなめんへらさん、ヤマカワの研究所。先人の知恵は偉大だなと思う今日この頃。「悩みがあるときは身体を動かせ」という先人からの知恵。「いや、身体を動かせないから悩んでるんだよ」とか「身体動かしても悩みの原因解決しないじゃん」とか色々考えて否定的な立場でおりました。実際、身体を動かすどころではない人にとっては無理な話だと思います。万能な解決策ではない。昨日の夜私を蝕んでいた鬱屈とした気分を断ち切ってくれたのは筋トレでありジョギングでした。行くまでは「筋トレ行かなきゃ」と鬱屈してたんだけどな。行ってしまえばすっきりするんだ。「面倒くさいことはさっさとすませるべき」ということも先人の知恵ですね。先人の言うことを素直に聞けるか、というのは結構大事なことです。時代の変化で変わるものも多いけど、変わらないこともあるわけだし。あと、言っていることを正確に理解するということも思いのほか難しい。先人がAと言ったときに、そこには無数の前提が隠されていて、その前提を踏まえずにAを実行しようとしても、頓珍漢なことをしてしまう可能性があります。「悩んでるときは身体を動かせ」だって、「動かせないほど体調が悪い時でもそれでも動かせ」ではないと思うんだよな。「できる範囲で少しずつ動かせ」くらいだと思うし「筋トレとかでなくても散歩でOK」くらいだとも思うんです。いえば、散歩はとても良いストレス解消になると最近気づきました。自分に役立つストレスコーピングを増やしていきたい。07:1600411_先人の知恵Tweet広告を非表示にする関連記事2019-06-0800369_アサーティブアサーティブ、という言葉があります。ご存知の方も多いかと思...2019-03-2900323_習慣づくり良い習慣を作ろうと心掛けているところです。筋トレ...2019-03-1400310_できるときとできないとき理由は不明ですが、ここ二、三日割と動けています。仕事のスト...2019-02-1500300_ちりもつもれば塵も積もれば山となる、ですね。書き溜めた記事...2017-11-3000181_ほしいものほしいものがあります。»プロフィールid:ymkwlabことばとおんがくがすきなめんへらさん、ヤマカワの研究所。注目記事はてなブログをはじめよう!ymkwlabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。