2年目はどうも?優理ライフ・暖明ライブ麗王に出会ってからサモバカに、今は優理とドタバタの毎日。暖明まで加わって・・・2017/10/26/Thu2年目はどうも?昨年から始めたもの1特定保健指導2目指せ❣毎日1万歩❣なのですが、1については既に2年目の行程も終わり、結果1年目とは比較にならないほど燦燦たるものだった。リバウンドなかっただけでも良いとしてください!と言われてもどうにもねえ~通しで言って-15kgだから月に0.5kgの痩せるの目標にしていたので30か月分2年半だからもっと気持ちに余裕持っていた方が良いのにねえ但し、もともと性格が能天気(全体にじゃないけど)なので気を緩めると一気におでぶっこクラブに復活しかねませんから緩めすぎないようにね。2の方は、既に1年目で毎日目標の「9000歩」はクリアできてましたのでそれ以上の目標となると無理が生じるのでは?+4月に解った心臓疾患みんな結構罹る病気と言っても精神的なダメージが凄くっていまだに3月中までの状況に戻れません明日はテニス復活の第2回目(週末雨でなかなかできず)どのくらい頑張れるか?必要以上に頑張らないように、2時間の講習のうち1時間遅れで行きますので最大でも1時間までしか出来ません。気持ちに余裕を持って、少しでも違和感があれば止める様に気を確かにしてましょうね明日は朝御飯食べて、優理暖明と共に散歩行ってからテニス教室です動けなくならないように、その後に仕事が控えてますからね。