黒ギャルから年収8000万のYoutuberに。黒ギャルから年収8000万のYoutuberに。“ねこあや”をスターにした美脚術EntertainmentBeauty2019.11.02黒ギャルから年収8000万のYoutuberに。多くの人は菜々緒さんを思い浮かべたのではないでしょうか。あの菜々緒ポーズの際に見せた綺麗な美ラインは、今でもウットリしますよね。その菜々緒さんを超えるかも...と言われる美脚を持つ女性が、今YouTube界で話題になっているのです。その人の名は「ねこあや」(25歳)。チャンネル登録数40万人の人気YouTuberです。初のフォトエッセイ『中3で親に捨てられて黒ギャルになりクソ金持ちの婚約者に死なれて鬱になったワイがYouTuberになって年収8000万の今だ』(11月29日発売予定)というタイトルからわかるように、壮絶な浮き沈みを経験をしてきたギャルなのです。ねこあやが多くの人に知れわたるキッカケになったのが、ファンの間で伝説の動画と呼ばれている500万回以上再生された『【絶対】美脚になりたきゃこれを見ろ【美脚】』というエクササイズ法を紹介した動画。なんでもこのエクササイズ実際に効果がすごいらしく、ねこあやのもとに「めっちゃ細くなりました」「筋肉もほどよくついて最高」など成功報告リプが数えられないほど届いているんです。この“効果ありすぎ”でSNSがザワついているエクササイズ。きついけど、本当に簡単なので、そして本当に効果が出るのでポイントを入れながら紹介していきます。ポイントは、つま先からつま先がなるべく180度になるように、足を外向きにすること。かかととひざ同士をしっかりつけるように。できない場合はなるべく近づけて。両手を組んで、そのまま上にぐーっと伸ばす。かかとを上げて、息をゆっくり吐いて、伸びをするように。手を上に伸ばしたまま、ひざを曲げてスクワット。「内ももとお尻に効いてる~!」というところまで曲げる。つま先立ちでかかと同士はくっつけたままやります。3の姿勢から、ゆっくり体を戻していきます。2の状態に戻ったら、そこからさらにグッとかかとを上げて伸びをするとさらに効果的。このスクワット15回を1セットとして1日3セットやってみてください。初めは高めのヒールを履いた状態でやるとやりやすいので、初心者にはおすすめです。即効性もあり、1日で効果が出る人も。して、ほどよく筋肉のついたねこあや美脚。エクササイズを実践して目指してみて。フォトエッセイ『中3で親に捨てられて黒ギャルになりクソ金持ちの婚約者に死なれて鬱になったワイがYouTuberになって年収8000万の今だ』が発売前にAmazonで総合1位になるなど、熱烈なファンを持つ彼女。凄いのは脚だけではないようです。女子SPA!編集部ちゃっかり生きる、賢い女性のホンネ情報サイト。SPA!編集部の女性ライターたちが読者目線で情報を提供します。ヒールで颯爽と歩くには「お尻の筋トレ」。性の悩みにお答えします森林原人の性活相談ジャニーズ情報が満載みきーるのJウォッチファッションの悩みにお答えします。月1000円からの“貯めぐせ”の付けか...東出の不倫で考える。夫と自分の服の好みが違う。旅行当日に彼氏が来ない!?電話でヘラヘラ言い訳されて...なぜ?昔はやった謎ファッションと、流行に振り回されないコツ超束縛のDV彼氏から逃亡。会社を辞め引っ越しを決行したら...定番朝食シリアルが進化中。女の子を出産したら姑から「役たたず!」と嫁いびり。夫に相談したら...ネコの“気の抜けた瞬間”をとらえた『ヘソ天にゃんこ』がかわいすぎる...ゆきぽよ、地元横浜での“あだ名”は?/常盤貴子、京都人を激怒させるアクセスランキング1東出の不倫で考える。夫婦の恋は冷めるのに、不倫は悪なのか?2インスタ映え&男ウケを狙う料理女子会。話題のソックリ芸人に聞いたキムタク顔のコツ4ハイスペ男性からの交際を泣く泣くお断り。