体力が低下しているけど走れるようになりたい方へ!ウォーキング教室2019.01.26体力が低下しているけど走れるようになりたい方へ!TweetShare+1Hatenaおはようございます!大阪住之江で整体&トレーニングの活動をしている小林です。運動不足で疲れやすい方には良い運動になります^_^知らない内に体力も落ちてくるので、ランニングすることで体力の低下に気づくきっかけにもなります。走ると膝が痛い方などはウォーキングからがおすすめです。地域の寝たきり予防のため「肩こり・膝痛のためのウォーキング教室」を開催することを決めました!この教室では皆さんで「痛みや疲れで走れない身体」から「元気に走れる身体」を目指します。『不器用でついていけるか不安はあるけど、出来るならチャレンジしたい』など当てはまる方はぜひご参加下さい!逆に思いやりの無い方や何でも器用にこなせる方は満足いただけないかもしれません。「自分に打ち勝つ!100mウォーキング!」などです。※運動に自信が無い方でも楽しくできる内容になっています。・参加費:1回500円(12回参加でプレゼントあり!)・申し込み(2回目以降は自由参加):FBのメッセージ又は→https://www.facebook.com/groups/283285412304619/?ref=shareウォーキング教室専用のメルマガに登録していただき→https://twelfth-ex.com/rg/130446/4/メール返信で「名前」と「参加日」をお伝え下さい!※メルマガ登録した方は「全身血流アップウォーキング法」の資料をプレゼント致します。