各種レッスンレッスンには、ぬくぬくとHotの2つの温度があります。暑いのが苦手な方は、ぬくぬくをお選びください。アロマヨガ強度レベル★☆☆☆☆アロマの香りとともに頭の興奮を鎮め、体の緊張を解き、リラックスしていくレッスンです。優位にしてゆったりとした睡眠ができるようにカラダの緊張を解いていくレッスンですリラックスヨガ強度レベル★☆☆☆☆ヨガが初めての方でも安心して参加でき、リラックスできるヨガのレッスンです。リラックスフローヨガ強度レベル★★☆☆☆リラックスヨガに、振ったり揺れたりといった動きを取り入れた、さらにリラクゼーション効果の高いレッスンです。ゆる~りヨガ強度レベル★★☆☆☆ヨガが初めての方でも安心して参加できるゆったりとしたヨガのレッスンです。骨盤の動きをスムーズにしてバランスを整えるレッスンです。呼吸と体を連動させて動く基本的なレッスンです。デトックスヨガ強度レベル★★★★☆ホットヨガでしっかり汗をかいてデトックスできるレッスンです。体をしっかり動かしたい!ストレスを発散させたい方にオススメのレッスンです。ゆる〜りピラティス強度レベル★★☆☆☆ピラティスが初めての方でも安心して参加できる基礎的なピラティスのレッスンです。骨盤の位置を正しいポジションにおいて骨盤底筋群を締めていく楽しいダンスです。正しい骨盤を意識しながら体のコアとなる筋肉(インナーマッスル)を鍛えていくレッスンです。体の中心軸をしっかり使い、自分にとっていらない脂肪をなくし、理想のボディーラインを目指すレッスンです。美しい姿勢とメリハリのある身体を目指して体幹を鍛えるレッスンです。