happy-work幸せは、幸せで「ある」ことからスタートします。幸せになるために頑張るというのは間違いです。「優しい」の反対の「厳しい」ということではありません。涙を呑んで人に「厳しさ」をもって当たることができるということです。感覚的にでもわかってきたらそれをさらに伸ばすことです。その自分らしい、独特の幸せのあり方を伸ばすようにする。心から湧いてくるシーンを毎日の中に増やそうとすることです。2.コミュニケーションスタイル〜幸せ系の仕事術14幸せ系の仕事術長編コラム~強みのブログからこちらに連載を移しました。本日から連載スタートです。「今、既に幸せ」とすることができる幸せ系の人が、自分のことをよりよく知って、内面を振り返ってみるのに優しさ資質を探ることはとてもいい方法でした。自分の得意な資質に注目してもっと力を入れる。それによって自分の幸せの形や色合いというものがよりキレイに輝き出します。人は社会的動物なので必ず人と関わって毎日を過ごします。違う人間同士が関わりを持つのだから、すれ違いやミスコミュニケーション、わかり合えないことや責任転嫁と正当化が起こることがあります。いうよりも、よく起こります。いうすれ違いは私たちの頭をものすごい勢いで悩ませてくれます。自分のコミュニケーションスタイルを探ってみる〜幸せ系の仕事術16コミュニケーションスタイルは、まず、自分にとってどのようなコミュニケーションが心地よくいられるか。自然で自分らしく、無理なくスムーズか?というところを探ります。人と関わる上でのベストな自分はどんな自分か?ということを知っておくということです。自分は「話している方が心地よいのか」「聞いている方が心地よいのか」ということを10ポイントの配分で測ってみます。相性を知る第二の手段「マッチングセオリー」〜幸せ系の仕事術17自分らしいコミュニケーションスタイルが感覚的にわかってきたのではないか?と思います。ひとつ、マッチングセオリーという「相性」を考える上でとても素晴らしい心理学の考え方があるのでご紹介しておきます。自分の相性セオリーは何ですか?〜幸せ系の仕事術18このマッチングセオリーを使って、自分のコミュニケーションスタイルをより詳しく知ることができます。自分にとって最も心の距離の近い人の名前を三人書き出します。思い浮かべるだけでも構いません。次に、その三人全員に共通していることは何かを書き出します。性格や人格、強みや能力、外見や行動など何でもいいので思いつくまま自由にピックアップします。自分らしく振る舞っても振る舞わなくても「結果は変わらない」〜幸せ系の仕事術19ここまで幸せ系のコミュニケーションスタイルがどのようなものかを書いてきました。幸せ系の人にとって人との関わりはとても重要で外すことができない要素です。ここが満たされていれば幸せ度合いに色がつくし、満たされていないばかりか人間関係の問題に陥っていると幸せが奪われてしまうことにもなりかねません。脱力の効能〜幸せ系の仕事術20昨日でコミュニケーションスタイルが終わったので、今日からセンス術に入ります。幸せであることにもセンスは必要。いうわけで早速どうぞ。内的な自分と、外的な世界での自分らしい自分。幸せなことをピックアップする〜幸せ系の仕事術21自分がとても幸せだなと、日々過ごしていて感じたことを一度書き出してみます。一日の終わり、寝る前にリラックスできるお茶でも飲みながら書き出す時間を取るようにしてみます。どんなに小さなことでも構わないので、少しでも心が動いたことを全部出してしまいます。わかりにくい人は幸せ日記を付けてみるといいかもしれません。これを一ヶ月続けてます。わかりやすく、そしてかなり大切なのは、「これこれここが弱いです。してほしくないし、こう協力してほしい」と自分から言うことです。