-テニススクール活用法.comテニススクール活用法.comで、テニスをもっと楽しもう!テニス上達法も充実です!テニススクール活用法.com体をケアしながら、怪我をかかえながら、しかもテニスが上達するインターネット上のテニススクールです。誰もが通る「成長の過程」メンタル誰もが通る「成長の過程」ふと振り返れば「ある選択」をしてきたことが結果的に自分を成長させてくれていたと感じています。いう経験をしてからは、あえてその選択をするように心掛けています。あなたも同じではないでしょうか。今回はそんな「成長の過程」についてのお話です。誰もが通る道だとも思いますので、まずはこちらの質問からご覧ください。■内容を教えてください。(フリー09):【つむぴーさんのご質問】こんにちは。今回はめちゃくちゃな文章になってしまうかもしれません、すいません。最近はずーっと緊張しています。周りに追い抜かれてる気がするからです。今まで格下だった同級生にも負けてしまうシーンを想像してしまい怖いです。自分は今まで多分人の5倍くらい練習してきたと思います。なんだかその割にあった上達ができていないと思います。上達を妨げているのかもしれません。全国レベルになるには、世界レベルになるには、どうすれば良いのでしょうか。強い球ですか、それともコースですか。試合で勝てるようになるためにはどうすればいいですか。私は飽き性なので長続きしません。トレーニングなどの目安を教えて欲しいです。こんな不安定なメンタルもどうにかしたいです。私は相当な負けず嫌いだと思います。球出しのときにうまくいかなかったら泣いてしまいます。私はそうとは思いません。私はインターハイに出場します。そのためなら、なんだってします。長文失礼いたしました。来週は地区大会と県ジュニアが控えており緊張のせいでメンタルが崩壊寸前なんだと思います。ネガテイブな感じになってしまい、申し訳ないです。--------------ここまで---------------【スリーの回答】--------------ここから---------------つむぴーさんご質問ありがとうございます!スリーです^^すごく悩まれているようですね。私も率直な意見をお伝えします。練習は長い時間行えば試合に勝てる訳ではありません。試合に勝つには試合に勝つ努力が必要です。試合で勝てるようになるには試合が必要なのです。つむぴーさんはすでにある程度技術を持っています。トレーニングや練習だけではなく、もっと試合を重ねる時期ではないでしょうか。自分より強い相手とです。同じ世代の人と試合をするのではなく、オープンの試合に出るのも方法のひとつです。強い大学生や社会人は高校生の倒し方を知っています。そこで試合後にアドバイスを聞いたり、プレーを研究するのも勉強になりますよね。それが難しいのなら自分より上の選手がいる高校に武者修行として練習に入れてもらうのも自分を強くしてくれます。仲が良い友人の高校ではなく、そこに行ったら確実に緊張する環境に飛び込むという表現の方が合っているかもしれません。いう誰もしないような経験を積み重ねることが自信となり、メンタルを強くしてくれます。他にも今回お伝えしたような環境があるか自分なりに考えてみてください。大事なのは、他の人が必要と感じているけど辛いから選ばない厳しい道を歩むことです。何かが足りないと感じたときは、あえて居心地の悪い場所を求めるしかありません。今自分には何が必要なのかが見えてきますので、そこに向かうかどうかはつむぴーさん次第ですよ。今回のように壁にぶつかったら相談してくださいね^^では!スリー--------------ここまで------------------------------まとめ----------------「進化するためには居心地のいい場所から飛び出せ」これは常に私の頭の中にある考え方です。人はどうしても居心地のいい場所が見つかるとそこに長居したくなりますよね。長く居すぎると慣れてしまいます。環境に慣れることも大事ですが、それが続くと段々「当たり前」となり色んなことに対して刺激がなくなっていきます。周りへ感謝する気持ちも薄れていくのが「当たり前」の恐ろしいところです。人が進化しなくなるときは今回挙げた刺激や感謝がなくなっていくときです。常に成長できると思いますが、それが難しくなってきたらあえて居心地の悪いところに飛び込んでみましょう。慣れることで自分の持っている本来の力が発揮できるという良い面がありますが、どうしてもその反動は生まれます。私は「居心地の悪いところに飛び込む」という考え方に行き着きました。居心地の悪いところに飛び込むのは抵抗がありますが、結果的に普段当たり前のようにある環境の有難さに改めて感謝できます。居心地が悪い環境でも、その分新たな刺激があるので、それが自分を成長させてくれるのです。「このままでいいのかな?」と自分に問い掛けているときに居心地が悪い環境を選ぶかどうかの決断を迫られたときは、あえてそれを選ぶという選択肢も持っていてください。