最新情報や日々の出来事をお伝えしていきます。LIMで運動指導を始めてから、あっという間に一年が過ぎました。ありがたいことに、私のトレーニングに足を運んでくださる方も増え、仕事と育児を楽しみながら日々を過ごしています。私のクライアント様には、妊婦の方もいらっしゃいます。私が「産前産後のトレーニング」も行なっている事をどこかで知ってくださり、LIMを訪ねてくださいます。「産前〜産後のカラダを上手くコントロールできない」「出産に向けて少しでも快適なカラダになりたい」というような相談をよく受けます。中でも一番大変と感じるのは、妊婦の時。それもそのはず、たった10ヶ月で恐ろしいほどのスピードでカラダが変化していきます。カラダだけでなく”心”もそれに左右されていきます。私自身も「経験者」なので、思い返してみると、、、クライアント様の気持ちがよくわかります。命を授かることは、この上ない幸福感と同時に、「変化」も感じます。それは、骨盤や体幹の変化。なんと、出産時には骨盤は破壊!されるのです。私は出産をしたカラダを「怪我をした状態」と思っています。私も「怪我をした状態」の時がありました。今私が、もしも自分自身の体型に満足していなかったとしたら、『子供を産みたい!』と願います。破壊された骨盤をうまく整えられれば、前よりももっと綺麗なカラダを手にいれることが可能になるからです。体型を根本から変えられるチャンスが、女性だけにはあるんです!それがお産。そのためにやるべき事は、日頃の"カラダづくり"にあります。整った骨盤に"戻りやすいカラダ"を準備しておかなければなりません。妊活中であっても、"妊娠しやすいカラダ"を準備しておくことが大切です。