約180円(だしを冷やす時間を除く)1.0g12kcal(1人分あたり)※材料費は調味料の価格を含んでいません※文字化けする場合はこちら下記の文章をコピーしてメールに貼り付けて送信してください。大葉...3枚だし...1と1/2カップ塩...小さじ1/5しょうゆ...小さじ1/2しょうが(すりおろし)...1かけ(1)もずくは食べやすく切る。きゅうり・みょうが・大葉は細切りにし、水にさらして水気をきる。(2)だしは温かいうちに塩・しょうゆを加え、冷やす。(3)器に(1)を入れ(2)を注ぎ、しょうがをのせる。(1人分あたり)たんぱく質...1.2g脂質...0.2g炭水化物...1.7gナトリウム...380mgコレステロール...0mg食物繊維...1.1gカルシウム...18mg鉄...0.2mgビタミンA...212μgビタミンB1...0.03mgビタミンB2...0.06mgナイアシン...2.2mgビタミンC...2mgヘルシーで食物繊維の豊富なもずくは酢の物だけでなく天ぷらやスープなど、いろいろ使える食材です。コープス生もずくは味つけをしていないので、そのまま手軽に使え、アレンジも楽しめます。reserved.生活協同組合コープこうべホームページに掲載の記事、写真などの無断転載、加工しての使用などは一切禁止します。