鍼灸は逆子治療に効果がある?逆子を治すために試されている民間療法はたくさんあります。その中でも、妊婦自身で行う最も有名な方法が「逆子体操」ですね。逆子体操にはいくつかの姿勢がありますが、簡単なので毎日続けても苦になりません。半身浴による冷えの解消も、逆子とは関係なく妊婦であれば気を付けたいことなので取り組みやすいですね。効果的なので、積極的に行う人もいるでしょう。6つの方法さて、他に逆子を治す有名な方法の1つに、ツボを鍼やお灸で刺激する「鍼灸治療」があります。逆子治療について記載された鍼灸治療院のサイトを見ると、「妊娠8か月目で90%の逆子が治った」、「妊娠9か月目で80%の逆子が治った」、「妊娠34週で40%以上の逆子が治った」などの実績が掲載されています。逆子に悩んでいる妊婦にとっては「お灸も試してみたいかも......。実際に鍼灸治療で逆子が治る確率はどれくらいでしょうか。今回は、鍼灸治療による逆子の治し方や逆子に効くと言われているツボについてお話したいと思います。鍼灸治療で逆子を治す方法とは鍼灸治療とは、身体のツボに鍼を刺したり、お灸で刺激することで血流を良くして筋肉を弛緩させ、身体が元々持っている調整力や回復力を高める治療法を言います。逆子は、胎児にとって本来は不自然な姿勢です。胎児が逆子になる理由の多くは、自然な頭位の姿勢を取るべき時期に、何らかの理由で逆子の姿勢で安定してしまうためです。胎児が頭位を取れなくなったり......などがあります。育児ログ逆子の原因や種類・姿勢は?逆子の割合と出産までに治る確率いくら胎児が逆子の状態で安定していても、胎児も本来は逆子の姿勢を治して自然な頭位の姿勢に戻りたいはずです。そこで、子宮を弛緩させて胎盤周りの血行を良くすることで、子宮を柔らかくし、胎児を動きやすくして、自然な頭位の体勢を促すことを目的に鍼灸治療を行います。鍼灸による逆子治療の効果とは鍼とお灸のどちらを使うかは、鍼灸治療院によって異なりますが、どちらも鍼灸治療で以下の効果を期待できるそうです。鍼灸によって血流が良くなることで、身体の細部まで血がめぐるようになり、妊婦の冷えを解消できます。母体の冷えを解消することで子宮が弛緩し、胎児が自然に動きやすくなるため、頭位の体勢に戻りやすくなります。全日本鍼灸学会では、妊娠33週目の初産婦260人を「鍼灸をした妊婦130人(介入群)」、「鍼灸をしていない妊婦130人(対照群)」に分けて検証したところ、鍼灸をした妊婦に胎動が増えたことを紹介しています。胎盤の血流が良くなることで、胎児に新鮮な酸素と栄養が多く届くようになり、胎児の成長促進が期待できます。母体の血流が良くなることでお腹の張り、腰痛、むくみ、こむら返りなどによる妊娠中の身体の痛みが緩和される効果があります。鍼灸でツボを刺激することで、リラックス作用のある脳内ホルモン「エンドルフィン」が分泌されます。鍼灸によって血流が安定することで、精神的にもリラックス効果があります。そのため、妊娠中のストレス解消が期待できます。安産になりやすい難産の要素の1つに微弱陣痛がありますが、鍼灸治療によって子宮が活発に動くことで微弱陣痛が解消され、健康的な自然分娩が期待できます。鍼灸の逆子治療はいつから行うのか鍼灸治療院で逆子の治療を行う場合、効果を期待するには妊娠25週から妊娠30週ごろまでに治療を開始すると良いそうです。その時期から鍼灸治療を開始すると、胎児が頭位に戻る確率は妊娠28週で90%、妊娠32週で80%、妊娠36週で50%という統計があります。この数字は多くの鍼灸治療院のサイトに書いてあるもので、明確な根拠は見つけられませんでした。全日本鍼灸学会の発表では、前述した介入群と対照群の比較として、介入群に「至陰(しいん)」への棒灸を1日1回30分間で1-2週間行ったところ、妊娠35週目の逆子矯正率が75.4%、対照群では妊娠35週目の逆子矯正率が47.7%だったそうです。鍼灸の逆子治療によって逆子が治る確率が1.5倍以上になるとしています。詳細は以下を参考にしてください。効果があるツボとは鍼灸治療院に通えない人は、自分でツボを刺激してもある程度同様の効果を期待できます。鍼灸治療に効果があるツボは「至陰」と「三陰交」です。三陰交は有名なツボですね。至陰(しいん)至陰とは、足の小指の外側の爪の生え際にあるツボで、冷え性の改善や陣痛促進、脇腹の痛み、肩こり、頭痛などに効果があります。お灸を試す場合は以下の動画を参考にしてください。三陰交(さんいんこう)三陰交とは、足の内側のくるぶしの骨から指3-4本分の上にあるツボで、陣痛促進や腰痛、腹痛、また、生理痛の解消にも効果があります。三陰交は場所がわかりづらいですが、しっかり場所を覚えるために以下の動画を参考にしてください。鍼灸治療で逆子が治る確率は?わたしは、鍼灸治療を行った経験がないため、逆子治療にどれほどの効果があるかはわかりません。今回、鍼灸の逆子治療を調べてみて、試しにやってみれば良かったかなとは思います(自分で三陰交は押していましたが)。妊娠28-30週以降に1度でも逆子と診断される妊婦の割合は50%近くですが、実際に赤ちゃんが逆子で生まれる確率は3-5%ほどです。そのため、鍼灸治療にかかわらず出産までに9割の逆子は治ります。育児ログ逆子の原因や種類・姿勢は?逆子の割合と出産までに治る確率そう考えると、逆子が治った原因が鍼灸治療なのか、自分でツボ押ししたことなのか、逆子体操なのか、マタニティスイミングなのか......は一切わかりません。それでも、妊婦は「逆子はなるようになる。」と諦めるのではなく、あらゆる方法を試して逆子治療に取り組んだ方が良いでしょう。逆子だけではなく、何らかのトラブルを改善して少しでも良い出産に臨めるなら、同じようにさまざまな方法に取り組んだ方が良いと思います。いうのも、妊婦はなるべく余計なことを考えず、赤ちゃんの出産だけに集中できる環境を作ることが大切だからです。良い出産をしようと集中することで、ストレスを溜めない妊娠生活も目指せます。ママのストレスは赤ちゃんにとっても、ママにとっても、そして家族にとっても良いものではないですしね。センターを複数回経験して、もうすぐ業界歴20年です。仕事と2人の子育てをこなしつつ、勉強をしつつ、ゆっくり情報を発信しています。