以前のわたしは、将来に対しての不安がた~~くさんあったんです。考え出すとキリがない。「不安」の種が広がって、そこからさらに大きくなって、考え始めると、膨らみすぎた「不安」に押しつぶされそうになってました。今はまったく「不安」がない。いうか「不安」はあっても気にならなくなったの。それは「あること」を知ったから。その「あること」というのは・・・どれだけ準備しても「不安がなくなる」ことがない!!ということ。「不安」を前提に、いくら準備したところで「不安」ってなくならないんだよね。それはね、最初に例にあげたような「不安」って、まだ起こってもいない考えても仕方がないことで、遠い未来に想いを馳せるという現実逃避にほかならないから。わからない将来の不安って、いくら考えても、いくら不安を強めても、現時点では「不確定要素」だからどうしようもない。現実逃避からの逃避それならば今すぐ「先のいらぬ心配」に思いを馳せるのはやめて、今、目の前のことに集中しよう!!って切り替えたんです。いって、すぐさま「不安」の妄想から逃れられるわけじゃないけど、少なくとも「不安」を感じた時に、気持ちをほかの方向に持って行こうと「意識」することはできる。「不安」を感じるたび、「今また不安を感じてる」って自覚することから始めたの。自覚できるとしめたもの!!その思考をほかのことに切り替えることができるようになるんだよね。してひとつひとつ、いらぬ不安に目を向けているところを拾って、今目の前のことに集中するようにしていったの。今この瞬間のこと、目の前のことに意識を向けて興味のあることを一つづつやっていくとどうなるか?そこから次の興味の元が沸いてくるんです。していくうちに「不確定要素」である「不安」に目をむけることがすごく少なくなっていくの。なるかわからない先のことに目を向けて「不安」を大きくしたところで、現実は変わらないって気がつく小さな目の前のことをひとつひとつ積み重ねて行って、目の前のことを楽しんでいるうちに、自分自身の可能性に目を向けられるようになってくる。そんな特典までついてきちゃいました。以前のわたしのようにいつも「不安」を感じて、押しつぶされそうになっているなら、将来に想いを馳せのではなく「今」この瞬間どう生きるか?に意識を向けること、ちょっと試してみてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイトURL上に表示された文字を入力してください。新しい投稿をメールで受け取る検索:ブログランキングに登録してます♪ぽちっとしてくれるとめちゃくちゃ励みになります。応援よろしくお願いします。「きっきょんのパラレルワークのススメ」amazonで絶賛発売中。自分史上最高の自分になるためのマインド塾モチベーションアップ心の在り方ページ一覧くうねるあそぶ「たけくま堂」~モテるばあばの今どきハンドメイドハンドメイド部応援隊~くうの箱は空(くう)なりプロフィール最近の投稿2020-02-07脳内の大掃除をして思考を整理整頓する方法2020-01-22想像を超えた未来にたどり着く方法~そいつは一見不愉快な出会いかも。2020-01-17望みが叶わないのは、本当は〇〇を望んでいるから。2020-01-15たくさん抱えたままでは先には行けない。