この月の画像一覧ビタミンCで取り戻そう!たばこで短くなったこの命。26日ビタミンCで取り戻そう!たばこで短くなったこの命。分煙だから大丈夫かな?って思っていたのに。!!というわけで、タバコの吸えるお店にはなるべく行かないようにしていますそして、前を歩く人がタバコを吸っていたら...私の体の中のビタミンCが受動喫煙で壊れる~!!!と、心の中で叫びながらダッシュで逃げます。...体の土台作りには絶対に欠かせない大切な栄養素そのビタミンCが壊されるということは、皮膚や粘膜を作る分が足りなくなる!ということですスモーカーズフェイスという言葉を知っていますか?たばこによって老化が進んだ顔のこと。喫煙者と非喫煙者の双子を比較した有名な写真です。×もちろん目に見える皮膚だけの話ではなくて、全身の血管・内臓・骨なども相当なダメージを受けています世界ではビタミンCは最低400mg摂った方が良いと言われています。レモン?みかん?野菜?食べればなんとかなるか......そう思った皆さん3度の食事を食べて、摂れるビタミンCの量は......わずか50mg。あかん!全然足りない...!!さらに、たばこを吸ってしまうだけで、頑張って摂ったビタミンCが破壊されます。大丈夫ですビタミンCとがんの研究で有名なライナスポーリング博士はこう言っています。良かった!!まだ間に合います!禁煙するのが難しい方も、受動喫煙に悩む方も、しっかりビタミンCを摂って、体を守りましょう毎日、浴槽1杯分くらい、野菜を食べられる方はそれでもいいのですが...ビタミンCを食事で摂るのはかなり大変です。総合体力研究所のビタミンCの粉なら、小さなスプーンたった1杯で(約9円!)手軽にビタミンCが、1000mg摂れます。ビタミンEもお忘れなくさらに詳しくお知りになりたい方は治療所の先生にお尋ねください。)でも受動喫煙(副流煙の害)で苦しんでる人はぜひこのブログ読んでくだいね!なんと言っても、受動喫煙の死亡率は交通事故よりも多いそうなんですたばこの害は皆さんもう言わなくても知ってますよね~そう!百害あって一利なし!有害物質は約4000種類!!その内約200種類は致死性の有害物質も!約60種は発がん性がありますびっくりしたのは、ニコチンの毒性は青酸カリの倍以上もあるしタールにはヒ素やホルマリンなんかも含まれているそうですそんなこわ~い物質が自分は吸ってないのに体に入ってくるのは嫌ですよね!!その為、受動喫煙は緩やかな他殺とも言われています。中国の事を批判する前にまず、身近な受動喫煙に目を向けるべきですよね。「緊急事態レベル」=「すぐに避難すべき」「呼吸器に重大な症状が現れる」にあたるそうです!先進国のG8やG20ではあたりまえのように屋内の喫煙は全面禁止です。・・・日本では飛行機以外はほとんど、どこでも吸えますよね。05日お酢からぷよぷよ脂肪の元に~!こんにちはスタッフの餅です。脂肪を食べたら太る?肥満の大敵は砂糖より果糖!ダイエットは食事療法です!どのように脂肪酸が作られるのでしょうか?ブドウ糖は細胞の中へ入ると、細胞質で分解され(解糖と言います)、あるもの(ピルビン酸)が作られます。あるものが、エネルギーを作るガソリン工場(ミトコンドリア)に入ります。それがお酢の中の酢酸(以下お酢で表現します)にCoA(補酵素)をくっつけたもの(=アセチルCoA)に変化、工場の中にクエン酸回路があり、ぐるぐる回り、ATPというガソリンが出来ますATPこそが、脂肪や、ブドウ糖から作られるガソリンの本体です。(もちろん、酸素、ビタミン、ミネラルがどれひとつ欠けても、ATPは作れません...)でも使わないのに、ブドウ糖が余ってくると、これ以上いらないということで、クエン酸がガソリン工場(ミトコンドリア)から外へ(細胞質)へ出されます。お酢(アセチルCoA)に変えて、脂肪酸(中性脂肪)が合成されます。果糖やガラクトースは、すぐに処理しないと危険なので(脳が使わないのに、ブドウ糖よりもタンパク質にくっつく)、ガソリン工場から外に出され、お酢(アセチルCoA)から脂肪酸(中性脂肪)の合成へといきます。アルコールも分解されて、お酢(アセチルCoA)になり、エネルギーとして使われたり、余れば脂肪酸(中性脂肪)に合成されます。脂肪酸(中性脂肪)は組織に貯められているだけで、糖みたいにタンパク質にぺたぺたくっつきません。体重615kgでも生きられるんですね~なるほど脂肪酸(中性脂肪)は、血液の中では、タンパク質に包まれており、血管にはくっつきません。タンパク質が欠乏すると、肝臓に貯まります(脂肪肝)タンパク質はしっかりと摂りましょう。お酢がいっぱい出てきましたね。実はお酢から脂肪酸(中性脂肪)を作るのです!短い脂肪酸の代表が酢酸...お酢に含まれています!→CH3COOHお酢は健康に良いが、脂肪(脂肪酸)は良くないと言わないでくださいね!1個のお酢アセチルCoAがスタートで、酵素が働き(ビタミン・ミネラルが必要)1個、2個......7個とお酢(アセチルCoA)をくっつけると長い脂肪酸(パルミチン酸)が出来上がります。出来上がった長い脂肪酸を、グリセリン(ブドウ糖がないと作れません)に3つくっつけたのが中性脂肪ですさあ、その作られた脂肪酸(中性脂肪)どのようにして使うのでしょうか?それはまた今度に更に詳しくお知りになりたい方は治療所の先生にお尋ねください。カイロプラクティック院・病院等)で、お買い求めいただけます。治療所の詳細をお知りになりたい方は、当研究所までご連絡ください。メッセージを入力してください。