HeartYogaは心の支え。感じたことを感じたままに残していく備忘録。PMYoga今日のユカ先生のレッスンはハーフのレッドクラス。夕方には以前行ってたジムで、ミカ先生のアシュタンガの有料レッスン。(そんな1日だったので、朝はハーフでちょうどよかった・・・。)ジムに行くのは半年ぶりくらい???ジムのヨガ仲間と一緒にミカ先生のレッスンを受けられるのは本当に楽しみで。レッスンが始まる前、顔見知りの人を見つけては立ち話。ワタシ的にはいつも以上にハイテンションなかんじでレッスンは始まった。今日はちゃんと「アシュタンガ」とうたったレッスンなので、チャンティングもあり。鏡のあるスタジオで動くのはほんとに久しぶりで、気になっちゃうかなーと思ったけど、意外と他の人のことも鏡に映る自分も気にならずに集中できた。今日のレッスンで一番気持ちよかったのは、苦手なウルドゥヴァ・ダヌラアサナがすんなり、上がったこと!自分でも「え???」ってかんじだった。ミカ先生もアジャストしてくれて、なんとか3回、やりきれた。いつもあれくらい気持ちよく上がるといいのになあ。レッスンが終わった後、楽しかったね、気持ちよかったねって、周りの人と動いた時間や空気を共感するのも好き。ヨガ仲間のIさんから、あらためてKinoのDVDを貸してもらえることになり、これまたハイテンションな私。来週、ミッチー先生のレッスンにミカ先生、まゆまゆ先生、ジム仲間のMさんと一緒に参加する話で盛り上がった。地元でアシュタンガの練習できるところは少ないからね・・・。(HTMLタグは使用できません。Blogマキノカオリゆかたん。