ヨガは運動でもありますが、それだけではありません。人生を素晴らしくする力があります。ポーズをとる以外に膨大な素晴らしい叡知があります。レッスン中に少しずつお伝えするとともに、ヨガ教室みくり家ではポーズをとるレッスン以外の講座もして、皆さんの笑顔と幸せな人生のお手伝いをしています。お知らせtwitterfacebookhatenabookmarklineヨガの良いところを余すとこなく味わっていただく、90分の朝ヨガレッスン^^2月6日(土)は満員となりました!当日キャンセルあるかもしれませんので、ご希望の方は、当日の朝にお問合せください。レッスン:8時15分-9時45分(90分)太陽のエネルギーは元気の源です。朝の太陽は始まりの力に満ちています。心身が疲れな方も大丈夫。朝ヨガでエネルギーを満タンにしましょう。始まりの瞑想、呼吸法、ストレッチ系ヨガと太陽のエネルギーをたっぷりいただく太陽礼拝他アクティブなヨガをバランスよく行うクラスです。一日の始まり、寝ている間に縮んだ筋肉を柔軟にし、活発な一日を過ごせるよう、体を目覚めさせていきます。徐々に体幹を鍛えて、疲れにくい体を作っていくクラスです。