誰でも簡単に作れる痩せるレシピや、ダイエットの最新情報など。最近、卵が気になっておりますこれはソラマメの妄想のアイデアですが。実感的にも卵をたくさん食べた日に痩せることが多い気がしてるんです。タンパク質をたくさん取りたいソラマメ的には、卵って最高の食材だと思う。糖質ないし、栄養素が豊富だし。中でも温泉卵は最高だと思う。生卵よりも、ゆで卵よりも、タンパク質や他の栄養素の吸収が良いから(^ω^)なので実験的に、卵を多めの生活を1ヶ月くらいやってみようと思います!実況レポート朝はルーティン白湯→イヌリンデキストリン高級バターコーヒー→無糖ヨーグルトよしよし。良い出だし!昼は温泉卵が食べれるお店へさっそく温泉卵です♪ソラマメ的には、このお店が1番最高にいいバランスでランチできると思ってます。バランスの良さと、タンパク質、そして温泉卵!!!週5でココに通いたくなる笑おやつに豆乳チャージ豆乳飲んで、ナッツ食べて〜夜は消化に良さげ大根と鶏の煮物、ちょっとカルビ、冷奴、アボカド、明太子、大葉のサラダ。いつもよりは消化に良さそうなものを食べました!カルビは、セブンイレブンの冷凍食品。セブンの冷凍食品って、糖質低いのがたくさんあってめっちゃ助かるんですよね〜(^∇^)本日は、メインのお肉をセブンに頼って。旦那のと子供はそれを食べております。あとは、卵を食べれなかったのが悔やまれるな。断食後なので、明日は多少太るでしょう。誰でも簡単に作れる痩せるレシピや、ダイエットの最新情報など。月曜断食&バターコーヒーで楽しくダイエットスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。