美容のために半身浴をする女性が急増しました。半身浴の方が汗は大量に出るから、ダイエットにも効果がありそうな気もします。良い作用があると言われています。半身浴と全身浴、それぞれのメリットとデメリットについて比較してみました。(^^)/1、半身浴のメリットとは半身浴は、みぞおちから下だけをお湯につかるように入浴する方法です。心臓に水圧による負担がかかるのを防ぐために半身浴は考えられました。お湯に長い時間使っていると水圧で心臓が圧迫されます。言って、すぐに出ると体がきちんと温まらないですよね。そこで半身浴が考えられたわけです。心臓への負担がありません。長い時間入っていられるので、じんわりとカラダが温まります。長い時間お湯に入れることです。半身浴で時間をかければかけるほど、カロリー消費できるのです。他にも、発汗作用を高めてむくみを予防することや、リラックス作用が得られることも半身浴のメリットでしょう。家庭のお風呂は冬はとても寒いです。3、全身浴のメリット全身浴は、肩までしっかりお湯に入ります。半身浴よりも燃焼力が高くなるのです。半身浴のよりも全身浴の方は効果が期待できます。4、全身浴のデメリット半身浴の方が美容や健康に良いと言われるようになった理由が全身浴のデメリットです。発汗効果があまり得られないのです。全身浴は睡眠障害の原因になることがあります。全身浴も半身浴も向き不向きがあるのです。汗から体内の毒素は出ていかないのです。尿で出す仕組みになっています。半身浴でも全身浴でもどちらでもお好きな方法で入浴すれば良いのです。半身浴でゆっくり内臓を温めるようにします。全身浴で末端の血管まで温かい血液が流れるようにします。忙しい方には向かないでしょう。検索はてなブログをはじめよう!lWAXさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。