ダイエットしたかったら白湯を飲もう。節約したかったら白湯を飲もう。ダイエットしたかったら白湯を飲もう。節約したかったら白湯を飲もう。2019-04-07ダイエットしたかったら白湯を飲もう。節約したかったら白湯を飲もう。節約Tweet私が月1~2回通っている地元のエステで、「痩せたいなら白湯(さゆ)が効果的ですよ」という隣のブースの会話が聞こえてきました。え?白湯ってただのお湯?!そのエステが単にあまり商売っ気がないのか、それとも本当に白湯のダイエット効果は絶大なのか?まあダイエット効果はともかく、白湯を飲んでいたら節約効果は確実にありますよね。水を沸かしただけで何も入れていない湯のこと。極シンプルな定義でした。ウィキペディアの外部リンクでも白湯の具体的な温度は決まっていないということでした。エステで白湯を出してくれる時には、ウォーターサーバーで熱いお湯に水を混ぜてくれます。白湯の効果は?エステの施術後には、とにかく「水をたくさん飲んでください」と言われることが多いです。別に無糖のコーヒーやお茶でもいいんじゃないか?と言ったのですが、「酸素含有量は水が一番多い」ことが水を勧める大きな理由だそうです。冷たすぎたり熱すぎる液体はもちろん良くないのは、私も体験的に分かっています。その点からも「温かいお湯=白湯」がいい、って事だと思います。3つの要素で成り立つ。水を火にかけることで火の性質が加わる。沸騰することにより気泡が出てさらに風の性質が加わる。3要素を完全に満たすものであり、飲むことにより身体の3要素もバランスを取り戻すというのだ。アーユルヴェーダでは1度火を通して沸騰することに意味があるとの考え方があります。個人的には、「火を通す」事に意味があるというのは、生水を飲むのが難しい地域での考え方で、その水が不純物や塩素やカルキ等が無い「良い水」ならば別に白湯でなくて「ぬるい水」でも効果があるんじゃないか、と思います。積極的に白湯またはぬるい水を飲むようにしてみます白湯または適温の水は「酸素を多く含んでいる」「身体を内から温める」ということで健康に良い効果は確実にあると思います。ダイエット効果があるかどうかはともかく、白湯の「節約」効果は絶大だと思います(水の内容に拘るなら話はまた別)。これまでは「お金が掛からなくても時間が掛かるなら節約だとは思わない」「いちいち家から水筒持ってくのはメンドクサイ」と思うところがありました。会社を辞めたら収入は無くなるので、これからは水筒に白湯を入れて飲んでみます。10:00ダイエットしたかったら白湯を飲もう。節約したかったら白湯を飲もう。(15)月別アーカイブプライバシーポリシー及び免責事項プライバシーポリシー及び免責事項はてなブログをはじめよう!Semi-retiredさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。