猛暑の中、毎日の業務お疲れさまです。失敗してはいけない・・・スムーズに業務や勉学が進まない......。いうプレッシャーの中の業務。焦ってしまって、業務ミスを起こしてしまうことありませんか?本日は、焦りが止まらない時の対処法について、お伝えします。自身の計画通りに進まない、出来事がいろいろ起こります。焦りで想いが先走り、行動に意識が集中できなくなってしまったこんな経験はないでしょうか。焦りは冷静さを欠いている様子ですので、焦れば焦るほど、ミスをする確率が高くなるといえます。進まなかった事が何度もあります。焦り続けるのも、悪くはないかもしれません。焦る気持ちが、積もって、ストレスになり、病気になる場合があります。若い新人の看護師さんは、正義感が強いです。早急に対策を練るようにしましょう。「どんな感じで支配するか」という視点で行動する事が大事です。「すごく焦っているな」と自身の状況を客観的に見つめてみましょう。「何から取り組むべきか」の「優先順位」をおおまかに決めます。「焦ってもいいから、ミスだけはしない」と自身に何度も言い聞かせる「焦り続ける事で、何かいい事でもあるの?」と問いかけるのもオススメです。私も、そのような経験をし乗り切った事があります。医師ではないですけどね(笑)冷静さを取り戻すスピードが以前より、格段に早くなったという自覚があります。これはある程度の訓練が必要です。「少し焦っているとき」などに、日ごろからわずかずつ取り組んでみてください。同じ職場で働いている、仲間の力が必要です。「迷惑をかけるのでなかなか頼みにくい......」という方も、いらっしゃるかもしれませんね。大きな迷惑をかける場合もあります。看護師の重要なスキルのひとつです。この機会に、周囲を頼る事も身につけられるといいですね。焦りが強いと感じ続けていると、やがてその焦りは、不安へと変わっていくこともあります。「こんなのではきっとダメだ」などと、ネガティブな思考に、陥りがちですよね。必要以上に弱気になったり、冷静な判断が、できなくなったりしてしまうかもしれません。解消する方法などを、ご紹介していきたいと思います。考えられなくなっている場合があります。原因や理由についてばかり考えてしまい、ますます焦りや、不安が強まるという、マイナスに陥ってしまう、可能性も考えられます。不安を感じている時は、一旦休んでみることをおすすめします。眠ってみたり、趣味などの全く関係のないことを楽しんでみたりしてみましょう。離れてみることで、冷静な思考を取り戻すことができるます。長期的な思考を持つ強い焦りや、不安を覚えている時は、思考が短期的になりがちだと言われています。「明日、失敗しそうで不安...」といったように、直近の問題や、失敗が、自分の責任になるんじゃないか、などにとらわれ過ぎている為に、不安になってしまっう可能性もあります。長期的な目線に切り替えると、不安が解消されるかもしれません。言えば、人生は何十年もあり、とても長いもの。その長い人生の明暗が、1回の商談や、1日の出来事で、決定してしまうということは、ほとんどありません。長期的な思考に、切り替えるようにしてみると、前向きに慣れます。宗邦medical-reduce.com大学卒業後、10年間スーパーの社員として勤務。両親が、卓球の世界選手権に、出場経験あり。全国に、感染性医療ホルダーを2万5千台以上納品。代理店販売として、新会社を設立。超高齢化社会を未然に防ぐ事が夢。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。大学卒業後、10年間スーパーの社員として勤務。両親が、卓球の世界選手権に、出場経験あり。その後、父の会社で、感染性医療ホルダーの会社に5年勤務全国に、感染性医療ホルダーを2万5千台以上納品。出会い、代理店販売として、新会社を設立。夢は、病院様の環境問題と、超高齢化社会を未然に防ぐ事が夢。辞めたい人気ブログランキング看護師国家試験近づいています。