今回は4つのワークを通して、疲れない体を手に入れる横隔膜の使い方をシェアしていきます。私が呼吸を学ぶなかで最も「なるほど」と唸った横隔膜とお尻を使う感覚を、頭と体、両側面で丸ごと体感できるとても面白い内容です。横隔膜とお尻が使えるようになることで、参加してくださる方にはどんな作用や効果、利益があるのでしょうか。講座後すぐでいえば、3点挙げられます。圧倒的な体の安定感と、心の安心感が得られます。体に圧倒的な安定感が生まれれば、心も安心することは、何となくイメージできますよね。体に芯が1本ズドンと通る感覚と捉える方が多いです。次にほぼ例外なく、安定感が得られる手前で横隔膜を何度も解放して、動きを引き出すことで、驚くほど体が軽くなる感覚が得られます。それを当塾では「背骨がなくなった感覚」と表現しています。ここら辺は是非実際に体感してもらいたいですね。最後は、とにかく気持ちよく息が吸えて吐けるようになります。今まで深呼吸がうまくできない、苦手意識があると悩んでいた方にとっては、感動してもらえる内容です。体を軽くしてから、安定感を出すという一見矛盾した文面ですが、ここをなくしてふだんからの疲れない体は手に入りません。その理由を頭と体で理解してもらえるのが、「横隔膜の使い方」のとても面白いところです。最後におこなう「お尻のスイッチ」は、体がふだんからだる重い方、何かしようと思ってもやる気が出ない方、胃腸症状や婦人科疾患を抱えている方にとっては、絶対に知っておいて欲しい内容です。要するに上記の体の状態は、お尻をうまく使えていないということが、大前提として挙げられるので、もう一度お尻を使う感覚を取り戻しましょうというのが、狙いです。個人的に施術でも重宝するワークですので、自分で自分の体をケアする意味で知っておくと、とても役立ちます。以上を通して「疲れない体」を全員に手に入れてもらいます。1回参加しただけで、わかります。リピートの方は、さらに違う視点でわかります。わかるコツが増えていくので、当然気持ちよさ、効果の質も大幅に上がり、実用性が増します。絶対に知っておいて欲しい、フィジカル的な内容です。一緒に楽しみながらやっていきましょう。https://takarazuka-koueki.com/pipia/【LINEでのお問い合わせはこちら】https://line.me/R/ti/p/%40zhs6254l奮ってのご参加、お待ちしております。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。