日々の積み重ねが大事。体重が増えて、54キロまでいくこともあったので、痩せ期で52キロ台まで痩せれた!と嬉しくなって久々の記録。8ヶ月前は51キロ台だったと思い出し、驚愕。ノロでご飯が食べれない。昨日は食欲がなかったから、あまり食べなかった。増えた体重はそのままだけれど。年末にシミ治療をした。年齢も年齢なのですごく怖くてすごく抵抗があった。ドクターからの説明もシミが濃くなる場合もあると。ほとんどの人は成功すると。それはやってみないとわからない。年末年始で太って、ここ数年でマックスの体重を記録したため、ダイエット開始。食べすぎないようにはしているけど、運動をしないから?全く変わらない。二日酔いでヨロヨロです。味がないご飯は良かった。食欲がまるでわかなくなる。今日の朝体重を測ると減っていた。前日肉を多めに食べたからだと思う。肉を多く食べた日はきっと消化にエネルギーを使うのかもしれない。お酒を飲んだ次の日は体脂肪率が低く出るのでこれは一時的なものだろう。生理開始したからちょっと休憩。友達とご飯だったのでチートデイってことでおいしくいただきました。停滞気味だったのが戻るといいな。理論ではなく結果が知りたい。マッチョではなく肥満女の。ダイエットはやってみたりやらなかったりを繰り返し体重は変わらずです。日記は週一くらいがちょうど良いかな〜というわけで7日目です。先週末、焼肉食べ放題行ったので月曜日から自分に厳しくしました。ホットヨガ続けています。今日は家にいるから誘惑が多い。体重や体脂肪をグラフ化。食事や運動の記録をしよう。