分泌過多のおっぱい生後6ヶ月おうちゃんのママ。出産直後から本当によく出るおっぱいでした。当事者にとってはもう母乳やめちゃおうかな・・・と考えてしまうほど切羽詰まった辛い悩みです。乳管が詰まって母乳が出なくなったり、トラブルが絶えませんでした。多いときには、1週間に2回、3回も自分じゃどうすることもできない状態に見舞われ、ばぶばぶに駆け込んでこられました。無駄に母乳を作ってタンクに貯めておく(溜まり乳)ことをしなくなってきます。短時間でおっぱいがカチカチになるようなことは減ってきます。4〜5時間程度の授乳間隔があいても苦痛を感じなくなっていくのが一般的です。おうちゃんのママは6ヶ月になった今もさし乳に変化する兆しがありません。昼も夜も、3時間以上は授乳間隔があかないようにアラームをかけて授乳を続けていらっしゃいます。おっぱいによいとされることはなんでもしました。身体を冷やさないように心がけ、たんぽぽコーヒーを飲んでみたり、ハーブティーを試してみたり、ごぼうしにチャレンジしてみたり。できることは全部やっているのに、それでも・・・やっぱりトラブルになってしまいます。『母乳が乳房内に溜まり過ぎている』という状態。母乳が乳房内にうっ滞したまま放置されることで、おっぱいトラブルが引き起こされます。→味と量が微妙に変化するため赤ちゃん真面目に飲まない(溜まる)体調不良・疲労ストレス→血流が悪くなり母乳溜まる不適切な授乳ポジション→飲めない乳腺があるのでそこに古い母乳が溜まるほら、こうやって書き出してみると上記すべて『母乳が溜まる』状態なのが共通項なんですよね。母乳分泌過多のママはおっぱいトラブルの前兆である『うっ滞』を感じたらできるだけ早く適切な処置を行うことが肝心になってきます。食事や水分制限をしたり、おっぱいによいと言われるものを積極的に食べたりしてなんとかトラブルを回避しながら耐え忍ぶというよりも、やはり、授乳の方法そのものに、ヒントが隠れているのではないかと思います。夜中の授乳をとばさないこと。起こして飲ませましょう。白目をむいて飲んでくれないときは自分で少し圧抜きをしましょうね。おっぱい軽くなったかな・・・?のレベルでストップです。このとき、くれぐれも搾りすぎないように。むやみやたらと搾乳すると、かえって分泌過多が助長されてトラブルを起こしやすくなるので注意しましょう。万が一、眠りこけてしまいおっぱいがギンギンになって目が覚めたときは朝からいつもより回数多めに授乳をしましょう。人によって、おっぱいがカンカンになる間隔は個人差が大きいです。2時間で「助けてー!」になる人もいれば4時間もつ人もいます。自分がどんなパターンかを把握しながら、カンカンに硬くなる少し前を狙って授乳していきます。2時間おきの人もいれば、3時間おきの人もいます。あなたの母乳生産スピードと照らし合わせながら授乳間隔を決めていってくださいね。トラブルが怖いから・・・という理由でそんなに張っていないおっぱいをがむしゃらにどんどん吸わせるのはNG。「なんかやばい感じ・・・」になってきた時点で一度、おっぱいがフニャフニャになるまで両方を搾乳します。そのあと、フニャフニャおっぱいを赤ちゃんに飲ませます。飲み終わりの母乳には脂肪分が豊富に含まれていて高カロリー。フニャフニャおっぱいから出てくる母乳は紛れもなく後乳なので、赤ちゃんはたぶん満腹になってご機嫌で眠っていくと思います。そこからまた、おっぱいがパンパンになりそうな直前を見計らって授乳。気をつけてほしいのがフニャフニャになるまで搾乳するのは、やりすぎる(回数が多すぎる)と分泌過多をさらに促してしまうので注意してください。1日1回までにとどめるようにしましょう。1日1回以上搾らないといけないような状況になっているときは、通常の授乳の間隔があきすぎていることを示します。間隔短めににしてみます。これで、分泌過多は少しずつ落ち着いてくるはずです。授乳しようとすると射乳の勢いがよすぎて赤ちゃんがむせて溺れてしまうことがあります。重力の関係で、母乳が赤ちゃんめがけて濁流となって押し寄せてきます。縦のままママがソファの背もたれにもたれるような姿勢(赤ちゃんがママの上に覆いかぶさるような感じ)で飲ませると、母乳の沸き方が優しくなり溺れにくくなります。添い乳もオススメです。ママが横になっている(=おっぱいに重力がかからない)ので射乳の勢いが抑えられます。射乳が落ち着くまで待ってから、もう一度吸わせてみましょう。おうちゃんママの場合は授乳時のポジショニングにはとくに問題はなく、プロラクチン値(おっぱいホルモン)の分泌が過多気味なのが根本的な原因なのかな・・・と思っています。気圧の変化に身体が敏感なのも一因かな。頑張ってやってきたけど、おうちゃんママ、心身ともに限界です。がんばりすぎてガリガリに痩せちゃいました。半年間よくがんばったと思います。限界を超えてまで、叱咤激励ムチ打ってまで続けるものではありません。ママが笑顔でいることがなによりもおうちゃんが望んでいることだと思うから。いろんなことを総合的に考えてちょっと早いけれど、わたしは彼女に断乳を勧めたのでした。