リラクゼーション,肩こりブログ訪問ありがとうございます(^_^)/背中の痛みにも原因はいくつかありますが一つは首に原因がある場合です。背中にいってる神経は首からでていますが、何らかの原因で首から出る神経が圧迫されたりして傷つくと背中の痛みやしびれ感といった症状がでてきます。この場合、首をそらすと痛みが増悪することが多いです。一つは姿勢の問題です。デスクワークが多くなってくると猫背になり肩が丸くなりやすくなります。この状態は肩甲骨が背骨から離れていくとどんどん猫背になり肩甲骨の間に痛みが出でてきます。女性は特に筋力が弱いため、肩甲骨が外側にずれていきやすいため肩甲骨を背骨に近づける運動やストレッチを行うと効果的です。