marche~2017.03.11来週3月18日(土)は、出張マルシェに出店するため、プラウド白壁での早瀬のパーソナルトレーニングはお休みとなります。腹筋に特化して、10分間トレーニング☆たった10分、されど10分(^^)ミッチリお腹を鍛えちゃいます!おうちマルシェで、他にもいろいろな方が出店していますので、小銭をたくさん持って、ぜひ遊びに来てください(^^)自宅で手軽にできる腹筋ですが、なかなかできないのが現状。毎日続けられる意思の強い方は、きっと、お腹も出ていないと思います。パーソナルトレーニングの中で、必ず腹筋トレーニングは取り入れています。他のマシンやダンベルを使ったトレーニングでも、種目により、腹筋はかなり重要で知らぬ間に使い、鍛えられています。