疲れたとき、お料理どうしよう・・・。教室スケジュール食のこと疲れたとき、お料理どうしよう・・・。2017年9月15日こんにちは。沖縄好き、楽食アドバイザーの名畑(なばた)のぞみです。毎日、毎日仕事をして家事をすると、時には疲れる~~って時がありますよね。そんな時、どうしてますか。私はずっと、どんなに苦痛でも辛くても作らなくちゃって思ってました。ある時気がついたんです。辛い中で料理をしても楽しくないから、結果美味しくならないって。料理、特に家庭料理は心を反映します。楽しく作ったら丸い味。悲しかったり怒ったりして作ったらとんがった味。作る人の手を通じてその人の想いが入ります。愛情ならいいけれど、怒って作れば怒りのエネルギーや気が入って食べた人に反映しちゃうんです。イライラして作ったときの料理、まずかったなぁなんて思う人もいるんじゃないかしら?私、結構ありました(笑)いつもと同じに作ったのに、味が違う!!そして食べてくれた家族にも何だか笑顔が少ない!!なんてこと。そんな経験あるかしら。料理は毎日のことですから、小さな疲れは見逃してしまうことがあります。一晩寝て調子が良くなったら、それでもいいけれど、もし疲れがなかなか抜けないというときは、自分の体や心を立て直す時間を大切にしてください。そんな時はそんな時は「今日は、主婦、そしてお母さんはお休みで~す」と言って早く寝てしまいましょう。そんな日は、ご主人に任せたり、外でご飯を食べたりしてもいいと思います。時には、リフレッシュしましょ。休んだ後は、また笑顔で美味しい料理を作りましょう。時には、頑張り過ぎない勇気を持つことも大切です。私は、今日はだめ~~~と言うときは、信頼の置けるカフェさんで玄米ご飯をいただいてヒントをもらったり、沖縄料理で元気をもらうことにしています。料理のヒントにもなる玄米菜食のランチ!沖縄そばをたった1杯食べるだけで、元気と笑顔になります!自分の料理もいいけれど、時には作ってもらった美味しい料理を作ると元気が出ますよ。やりたくないときは、きっぱり諦めましょうね。病院に医療事務として勤務後、健康食品の会社に勤務。子供のアトピーや、親の胃がん、脳梗塞などから、病気にならないには何がいいのか、どうしたらいいのかを深く追求し始める。サプリメントアドバイザー、フードライフコーディネーターの資格を持ち健康食プロデューサーとして日々食のことを発信しています。人は食べ物から出来ているので、体に合った良いものを食べればおのずと病気も遠ざかります。忘れがちなことを、いつものご飯から改善して家族の笑顔を守ろうと活動をしています。・各種イベントの企画などの活動しています。お気軽にお声かけください。詳しくは「名畑プロフィール」をご覧ください。楽しさに勝るものなし。Customizr.。