-アロマとは芳香(良い香り)の意味で、よく耳にするアロマテラピーは(aroma=芳香)+(therapy=療法)を合わせた造語で"aromatherapy"と言われるようになりました。心と体のバランスを整える方法として古くから利用されてきました。心地よい香りは脳に直接作用されるのです。アロマのチカラでなりたい気分に。-ぶどうの房のように果実が実ることから名付けられたグレープフルーツ。学名「paradisi」は楽園(Paradise)から由来し、その名のとおりグレープフルーツの香りには心配や不安を和らげ幸福感をもらたす効果があるといわれています。近年では交感神経を活発化させ脂肪の燃焼を促進する効果も研究され注目されています。-ミントは古くから薬用や食用、香りづけとして幅広い用途で親しまれているハーブです。清涼感のある爽やかな香りは頭をすっきりさせリフレッシュできる事がまず思い浮かびますがハーブティーにも使用されることからもわかる通り、ミントには精神的な緊張を和らげイライラを静め、心をリラックスさせてくれる効果があるといわれています。-熱帯地方原産のとトロピカルフルーツは何と言ってもその甘酸っぱい香りで、心を元気にしてくれます。中でもパイナップルはすぐれた栄養価を持つ果物で、お手軽に入手する事もできトロピカルフルーツの代表格。一吸いで南国にいる様な解放的な気分になれる香りには、気持ちを向上させる効果があるといわれています。-マスカットはクレオパトラも食していたといわれるほど、昔から愛されてきたフルーツです。ムスクの様な香りを持つぶどうの総称といわれる事からもわかる通り、芳醇な香りが特徴です。マスカットの様な香りのクラリセージというアロマには心を静め安眠の効果があるといわれています。-ナッツ類=天然の精力剤といわれるほど栄養価の高いナッツ類はダイエットやアンチエイジングといった美容の分野でも幅広く使用されています。ナッツ類のオイルは多くの香水にも使われている事からもわかるとおり、その香りは多くの人々に好まれ、その香りだけでもストレスの緩和、ホルモンバランスを整える効果があるといわれています。"スパイスの王様"と呼ばれるほど、コーヒーやアップルパイなどの多くの食品に用いられるスパイスですが、単なる香りづけだけのスパイスではありません。シナモンのスパイシーな香りには後悔や孤独感などのネガティブな考えを払拭し、気分を高揚させ、奮い立たせる効果があるといわれています。