眼精疲労と集中力には酸素オイル!Tweetこんにちは^^本格的に梅雨という感じのお天気ですね。季節の変わり目で仕事に集中したくてもウトウト眠くなってしまう。頭がぼーっとしてしまう。こんな人も多いのではないでしょうか。いうことで、本日は集中力についてのお話しです!集中力はなぜ切れてしまうの。【酸欠】!呼吸で取り入れた酸素の多くは脳で消費されています。酸素が不足してしまうと、集中力や記憶力の低下につながります。心肺機能の低下などの影響で、加齢と共に身体に取り入れられる酸素はどんどん減っていきます。昔に比べると記憶力が落ちた、人の名前が出てこない。これも、脳の酸欠のせいなんですね(><)そして更に、現代人は皆さん呼吸が浅い。デスクワークやスマホをしていると、ストレスや姿勢の悪さから呼吸が浅くなりがちです。それが、脳の酸欠を招き、集中力低下の原因になってします。窓を開けて深呼吸!もしくは、首肩周りにO2クラフトを塗布!(凝りを解消し、脳への血流(酸素)供給UP!)がお勧めです!そしてもう1つが、【眼精疲労】!当店の新規のお客様でも、目のお疲れを訴えの方はとても多いです。目から得る視覚情報が8割を占めているそうです。集中力の低下となります。目をホットタオルやレンジで温めるアイマスク等で温める。酸素オイルを塗布し温めることで、滞ってしまった目の血流を効率よく促します!【オフィスなど】こめかみにO2クラフトを塗布し、痛気持ちいくらいの圧で押す。※机に両肘をついて親指でこめかみをグルグルするとやりやすいです。こめかみは、別名「眼医者ごろし」といい、目の疲れやトラブル回避にお勧めなツボです。カウンセリングからじっくりやっていきます。