子育てって大変!イライラする・・・つらい・・・こういう風に思うのはきっと本気で子育てに向き合っているからだと思うんです。ネガティブな感情を感じているときは、やっぱりきついものがありますよね。僕自身、ずっと楽しいわけではなく、やっぱり波はあります。妻と協力して、楽しく居れるような工夫が最近改めてできているかなと。今日は工夫している子育てのコツについて書いてみます。何よりも大事なのは親が笑顔でいること辛いと感じる理由はぁ・・・つらい・・・と思うことって実は結構あると思うんです。その要因は、おそらく下記の点ではないかなと思います。僕自身、子どもと向き合っていて上記の部分で許容量を超えるとイライラやつらさを感じたりします。上記の4点が、つらさを感じる代表的なところではないでしょうか。睡眠不足(今は睡眠負債ともいいますよね)になることがあります。2歳の息子はとっても活発な時期。日中はとことん遊ぶので、体力的にもとても疲れます。僕は本気で遊ぶので、子どもの表情から嬉しいと思ってくれているんですが、やっぱり一日の終わりにはすごく疲労がたまってしまいます。ほどほどにしておければいいんですけど、なかなかそうもいかないものですよね。がんばりすぎちゃって疲れてしまうこと、親ならあるんじゃないでしょうか。子どもってそういうものだと思ってもやっぱり大変です。今、2歳の息子はどんどん自己主張してきていて、たまにおふざけをすることもあるので、ふざけるのが続きすぎると、しっかり注意をしないといけません。親としては精神的にも疲れてしまいますよね。子どもと一緒に過ごすのは、自分の時間、休む時間がつくれなかったり、やりたいことが子どもに遮られることがしょっちゅうです。正確に言うと、時間がつくれないのではなく、やろうと試みることは何とかできるんです。できても、自分の意志とは無関係にそのやろうとしていたことを子どもに遮られてしまうんです。今まではPCでの仕事も集中してずっとできたのに、やり続けようとしても途中で遮られてしまう。やり遂げられずに終わってしまう。中途半端になることが連続で続いてしまうと、ストレスになることもありますよね。この気持ちを感じるのは女性の方が多いと思います。感じることなのではないでしょうか。自分の子は大丈夫と思っていても、やっぱり子どもがちゃんと成長するように育てていく親にはたくさんの責任が伴うと思います。他の人に迷惑をかけすぎないように、など深く考えすぎて責任を重くとらえてしまう。責任が強すぎると、細心の注意を払い過ぎるとつらさにつながってしまいます。子育てを楽しむために工夫すること上記の要因にならないような工夫をすることとは、逆のことをするように気をつけること。下記ができるようにするんです。最近思う子育てを楽しむためのコツがこちらです。朝型生活にする子どもに対しての許容範囲を広げるながら育児で良いと思う子どもの未来への視点を変えるそれぞれの内容を具体的に書いていきますね。スポンサーリンク朝型生活にする朝型生活にすることで体力を温存できます。太陽のリズムなので自然と生活リズムが改善され、睡眠時間も確保されます。体力があることで精神的な余裕にもつながると思います。子どもに対しての許容範囲を広げる子どもに対しての許容範囲を広げることで、子どもの機嫌も安定します。して言うことを聞かないんだと思うときは、たいてい自分ルールが多いときです。○○はよくない、○○はだめ、というように。本来、「よくない」ということは世の中にはほぼないはずです。自分自身の中で、○○はよくない、○○はだめ、というようなルール付けがあるからこそ、そうしている人(今回の場合は子どもですね)を見たらそれは違う!と思ってしまうんです。子どもは自分の思い通りになんかならないもの。別人格の、ひとりの人間ですから。その子がやることはちゃんと考え、理由があってやっている。思うと、こちらを困らせようとかふざけようとかいう理由ではなくて本人なりにいろいろ挑戦したいのかもしれないとか前向きな感情も生まれると思います。しつけだって、何度も何度もやり続ければいつかはできるようになるもの。今できなくても、もう一度、もう一度。気を張りすぎなくても大丈夫だな、と思えるようになりました。育児で良いと思うなかなか自分の時間がつくれないときは、ながら育児でも良いからどんどん並行してやりましょう。家のやることも多いものです。抱っこしながら、おんぶしながら家事をやる、これは本当に大変なこと。こそながらでいいんだと思えれば少し気は楽になります。その少しの余裕が子どもにも伝わると、結構安心してくれますよ。あと、自分のやりたいことが遮られてできないっていう想いは、きっと子どもも感じていることだろうとも思うんです。やりたいのになかなかうまくできない。自分でやってみたいのに先にお父さん、お母さんにされてしまった、だから溜まる不満。子育ては親も一緒に育てていて、本当にお互い様の関係。思えば、同じだね、一緒のこと感じてるんだね、とつらい気持ちから共感の気持ちへとシフトできるかなと思います。子どもの未来への視点を変えるつい子どもへの責任を強く感じてしまうときは、未来への視点をどんどん広げると良いです。絶対できるから大丈夫、幸せだから大丈夫、将来有望だから大丈夫、というように強気で思っていると、意外とうまくいくものです。最近、息子には自分の食事が入ったお皿をテーブルまで運んでもらうんです。妻がやっているのを見て最初は大丈夫かな?と思ったんですが、でもこの子ならできる!と思うようにしたら、変な不安はなくなり、ちゃんとテーブルまで運んでくれたので息子の自信にもつながった気がします。あとは、いま最前線の有名人のようになれるとも個人的に思っています。将来は羽生結弦選手のようになれる!高木美帆選手のようになれる!など。なるとわかっていたら、小さなことなんて気にしない、だってこの子はすごいんだ!と思えますから。何よりも大事なのは親が笑顔でいること一番大事なことは、親が笑顔でいることだと思います。笑えないときもある、そんな日もあります。