病気は、年齢を重ねれば誰にでも起こりうるもの。生活習慣を見直すことで、健康で若々しい自分を維持することは可能です。そこで、累計発行部数800万部を超える楽LIFEヘルスシリーズから、健康寿命を延ばすための決定版が登場。監修は、テレビや新聞でも話題の健康長寿のスペシャリスト・白澤卓二。老化の原因となる糖化やAGEs(終末糖化物質)の増加を抑え、長寿遺伝子を活性化させる食べ方を一挙ご紹介します。日々の食事術をすこし工夫するだけで、過度な摂生などは必要ありません。おけるアンチエイジング医学の第一人者として、テレビ・雑誌・講演などで活躍中。』(ベストセラーズ)など多数。