頭痛のなかでも日本人で一番多いのが、緊張型頭痛で2200万人、続いて多いのが片頭痛(偏頭痛とも書きます)が840万人です。片頭痛と緊張型頭痛は、特徴に違いが有ります。こちらが片頭痛の簡単な特徴です。緊張型頭痛は前回を参照してしてください。閃輝暗転(星がチカチカ)、視野が欠ける、生あくび、肩こり、首すじのはり・身体を動かすと痛みが強くなる・遺伝することが多い<原因>血管が拡張して周囲の神経が引っ張られて痛みが起きます。血管が拡張するかはわかっていませんが、次のようなことが誘引と言われています。いずれも誘引から自律神経に影響して、血管の収縮・拡張のリズムが乱れて頭痛が起きると思われます。自分の痛みを誘う誘因を避ける規則正しい生活をして自律神経の働きを整える痛くなりそうな時に冷やして安静にする予防薬(発作回数が少ない人や鎮痛薬がよく効く人には必ずしも必要なものではありません)・痛くなったら暗い静かな部屋で安静にする(光、音は避ける)こめかみや痛む部分を冷やすこめかみや痛む部分の血管を圧迫する鎮痛薬(病院や市販の薬)カフェイン(コーヒーやお茶)実は私も若い頃に時々有りました。