見渡せば常連組がごっそりいなかったこと。ヒーコラいって山登り・・かもね。(今からじゃあもう遅い!)さて、今日のトレーニングは「スピードプレイ」*スカンジナビア語で「ファルトレク」・・。数人の同レベルの仲間でチームを組み、13~15分程度で先頭を交代する自然の地形を利用したクロスカントリー。先頭で頑張る新婚の田中勝。この暑さが一つのヒントとなって、炎天下の芝生は避けて、根岸森林公園の外周1.66Kの完全トレイルコースを利用。通常のファルトレクよりも暑さを考慮のスピードダウンを指示。ため息が出るほど良い所。巡ってくる自分のリーダーに気負うこともなく、列がバラけることもなく、22人が最高のトレーニングを見せてくれていた。どこの山の中?これも根岸です!何事においても「目標を持つ」ことは絶対に大切。仕事でも、家庭生活でも、そしてスポーツでも。目標がなければいったいその集合体は何を目指しているのか?「走ったあとのビールかよ?」それも然りかもね。そんな一瞬の内、その日の内に消えてしまうようなものは「目標」とは言えない。リピーターだけの参戦、それでも過去最多に。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。?」いや、そんな失礼なことは決して言えません!冷たい北風の中で、僅かに感じる光の強さと春の予感。一大発見!4種類ミックスの新トレーニング。年の終わりに、来年への明るいものを感じながら。充実感のある良いトレーニングができた。RUN☆TMの仲間には秋冬の回答がちゃんと出ているのです。