対する効果」の結果が発表された。対する効果』の臨床試験を実施。抑制」さらには「視野障害進行の軽減」が認められ、カシスが緑内障の進行を抑制するサプリメントとして有用なことが示唆されました。記事によれば、カシスの摂取で眼圧の上昇が抑えられたことが確認されたそうです。今なら最大20%引きのお得な初回購入者価格・まとめ買いセール特価で購入できます!→今ならカシスサプリ無料お試しサンプルもあります。目に良いと言われているブルーベリー。同じ成分で、もっと効果のある食べ物が。(2008/11/2、ある奈良県の眼科医が目について書いたブログ)カシスのもっているアントシアニンの効果で実証されているのは、緑内障患者の視神経への血流を改善させる効果も言われています。視野障害が進行した方は1人もいなかったという結果を報告しています。カシスポリフェノールが緑内障を抑制、仮性近視も予防する。(2007/2/26、トレボルスタッフ日記)上記の表題は、2/5発売の週刊朝日増刊号の「病気にならない健康食2007」に掲載されていた記事です。病気対策として、医師や栄養専門化がこの食べ物があなたを救うの「目の病気」で書かれていました。よると、カシスポリフェノールには緑内障患者の視神経の血流量を増加させる作用があり、症状の進行を抑える可能性がある。現在、臨床試験が進められている。この記事でもカシスポリフェノールには緑内障の進行を抑える可能性があり、臨床試験が進められていると紹介されています。カシスと緑内障については今後も研究が進められていくのではないでしょうか。日本カシス協会(第二回カシスサミット、2006年8月2日)大黒浩教授は、緑内障とカシスアントシアニンの関係をテーマにした「カシスと眼疾患について」講演を行い、実は緑内障は糖尿病に続き、失明の主要疾患で緑内障患者は世界で約7000万人にもなる事が分かりました。緑内障は視神経の血液の循環不良による事が原因の一つと言われており、弘前大学眼科の研究グループが健康食品の中で視神経の血流を改善するものはないか調査した結果、青森県名産のカシスに含まれるカシスアントシアニンが視神経血流の改善効果が認められた事が発表されました。現在の緑内障患者に対する眼科医療は眼圧をコントロールするのみだが、加えて、カシスアントシアニンなど視神経血流を良好にするサプリメントを摂取する事が、今後主流の治療になるだろうとの見解を示しました。緑内障の治療は眼圧のコントロールが主な治療法なのですが、緑内障は、視神経の血行不良も原因の一つとも考えられており、カシスアントシアニンなど視神経血流を良好にするサプリメントを摂取する事が、今後治療の一つになるかもしれないようです。目の病気で夜も眠れない人のためのQ&A(2015/10、時事ドットコム)ブルーベリーより緑内障にいいものがあるのです。<中略>札幌大学がこのカシスに関する研究を行っています。その研究ではカシスを使った人とそうでない人では視野のダメージに2倍の差があったという結果がでています。このように効果が出たかというと、カシスに含まれるカシスアントシアニンには抗酸化作用以外に目の血流をよくする効果があるからです。血流がよくなれば目の神経がダメージを受けることを防ぐことができます。なれば緑内障が悪くならないのです。ブルーベリーにはこの成分は含まれていないためにカシスのほうが注目されているのです。平松類医師によれば、カシスアントシアニンには、目の血流を良くする効果があり、血流が良くなることで目の神経のダメージを防ぐことにより、緑内障の進行を抑制することができるそうです。岐阜薬科大の原教授(2009/4/3、中日新聞)ブルーベリーの実に豊富に含まれる主成分アントシアニンに、目の網膜にある血管や神経の細胞を保護する作用があることを、岐阜薬科大の原英彰教授(薬効解析学)が突き止めた。俗に「ブルーベリーは目にいい」と言われてきたが、動物実験などで実証したのは初めてという。岐阜薬科大の原英彰教授が行なった研究によれば、ブルーベリーなどに含まれるアントシアニンに目の網膜にある血管や神経の細胞を保護する作用があることを動物実験などで初めて実証したそうです。ついてはこちら原教授が検証したのは、網膜に新しい血管が次々とできて視力を低下させる糖尿病網膜症と、老化や紫外線といった「酸化ストレス」で悪化するとされる緑内障への効果。実験では、ヒトの血管細胞に血管を増やす物質を加え、血管の数を2・5倍に増殖させて疑似的に糖尿病網膜症の状態をつくった。これにアントシアニンを加えたところ、血管の増殖が抑えられ、マウスの網膜を使った実験でも同様の結果が得られたという。ラットの網膜神経細胞に酸化ストレスを増やす物質を加え、細胞の4割を死滅させた上でアントシアニンを加えると、それ以上の細胞の死滅を防ぐことができたという。「緑内障」に効果的であるということがいえそうです。ついてはこちら原教授は「アントシアニンにある非常に強い抗酸化作用が関係していると考えられる。坪田一男教授の話アントシアニンが、細胞や動物の体の中で、一部の病的刺激に対して保護的に作用するということを示した画期的な報告。今後はメカニズムの解析や人体での作用など一層の研究が期待される。ブルーベリーを積極的に摂っていきたいですね。気になる方はサプリメントなどで摂取したほうがいいと思います。今なら最大15%引きのお得な初回購入者価格・まとめ買いセール特価で購入できます!→今ならブルーベリーサプリ無料お試しサンプルもあります。紫イモのアントシアニンで血糖値対策|α-グルコシダーゼの働きを弱めることで糖が吸収しにくくなり血糖値が下がる2015年10月6日放送の林修の今でしょ!講座のテーマは「体の悩みを解消する最強の秋野菜ベスト6」でした。Commons)紫芋に含まれるアントシアニンには、血糖値を下げる効果があるそうです。糖質が含まれるムラサキイモになぜ血糖値を下げる効果があるのでしょうか。通常、糖分を摂取すると、α-グルコシダーゼという酵素が糖を分解して吸収しやすくしています。アントシアニンには、α-グルコシダーゼの働きを弱めることで、糖が吸収しにくくなり、血糖値が下がるそうです。梅干しを1日1個以上食べると胃がんと糖尿病の予防ができる!?|和歌山・みなべ町が特許取得によれば、小腸で糖を体内に吸収する働きを持つ酵素「α-グルコシダーゼ」の働きを弱めることで、食後血糖値の上昇を緩やかにする可能性があることにより、糖尿病の予防に期待ができるそうです。おすすめレシピは、「紫いもの豆乳リゾット」。アントシアニンは水溶性で汁ごと食べるのがオススメ。豆乳には中性脂肪や内臓脂肪の蓄積を抑えてくれるため、紫イモと豆乳の組み合わせるとよいそうです。赤パプリカを加えるとさらによいそうです。Commons)あなたの視力を救う6つの食べ物(2009/4/12、GIGAZINE)視力を保つためにはサングラスで紫外線から目を保護したり、定期的に視力検査を受け、目の状態に合った眼鏡やコンタクトレンズを使用することはもちろん大切ですが、目の健康に対するもっと積極的なアプローチとして、食生活を見直すことが提案されています。毎日の食事により視力を向上させることも夢ではないとのことで、眼病を予防し視力を保つカギとなる6つの食品をご紹介します。Grierson教授は提唱しています。「白内障や緑内障、失明の原因として多い加齢黄斑変性などの疾患は、すべて食生活の影響を受けています。毎日の食事に果物や野菜をちょっと増やすだけで、将来の目の病気にかかる確率を劇的に低くすることができます」と語るGrieson教授。食事の改善によって、目の病気から守ることができるそうです。その目の病気から守る6つの食べ物とは何なのでしょうか。Commons)ほうれん草、フダンソウ、ケール、ブロッコリー、芽キャベツなどの濃い緑の野菜にはLutein(ルテイン)とZeaxanthin(ゼアキサンチン)という2種のカロテノイドが含まれています。ルテインとゼアキサンチンは異性体で、ヒトの網膜に存在し、はっきりとした像を結ぶには不可欠です。光にさらされることによって年とともに失われるルテインとゼアキサンチンを食品で補うことは、加齢による失明の予防につながるとのこと。摂取の目安は1日100gの緑の葉物野菜をサラダや加熱調理して食べるとよいそうです。青汁で有名になったケールにはルテインが豊富に含まれています。ついて詳しくはこちら【最大20%OFF!】定番の人気ルテインサプリが、今ならお得な初回購入者価格・スーパーセール中!野菜不足が気になる方に!【最大18%OFF】有機国産ケールの青汁を今ならオトクな価格でご提供しています。Commons)ルテインとゼアキサンチンは卵黄にも多く含まれています。夜間任務のパイロットの視力向上のため取り入れられていました。ブルーベリーやブラックベリーなどの濃い色のベリー類はアントシアニンが豊富で、白内障や加齢黄斑変性による失明を予防し、進行を遅らせることができるそうです。目に血液や栄養を送り込む毛細血管を強くする働きも研究により示唆されています。先日のニュース記事でもブルーベリーが目に良いことを実証したとの記事をご紹介しました。Commons)魚の脂肪に含まれるω-3脂肪酸は緑内障や加齢黄斑変性のリスク低減に役立つそうです。ドライアイにも有効で、ある研究ではドライアイ症候群の女性に1週間に5食缶詰でないマグロを食べてもらったところ、症状が68%緩和されたそうです。摂取の目安は1週間に2~3皿魚料理を食べることがホルモンバランスや脳・肌・目の健康のために推奨されています。オメガ3脂肪酸は脂質濃度を下げるといわれています。Commons)ナッツ類に豊富に含まれるビタミンEには目を紫外線から守る働きがあり、白内障などさまざまな目の疾患の予防につながります。ナッツ類のくるみにはオメガ3脂肪酸が多く含まれています。含むほとんどの目の病気に対し、予防効果があることが研究により明らかになっています。Grierson教授は新鮮な果物と野菜の摂取量を増やすだけでも視力を守る効果があるだろうとしています。ブルーベリー・脂ののった魚・木の実(種子類)・新鮮な果物という6つの食べ物を積極的に摂っていきたいですね。した栄養素が摂れない場合には、サプリメントなどを利用しましょう。hakuraidou_blog2009年10月27日放送のたけしの本当は怖い家庭の医学では、104歳のおばあちゃんが実践している長生きできる生活習慣を紹介しました。Commons)がんを乗り越えた100歳の女性の生活習慣を名医が分析したところ、4つのキーワードがでてきました。1.大豆イソフラボン大豆に含まれるイソフラボンが乳癌のリスクを下げると報告されている。国立がんセンター・愛知県がんセンター含む8つの研究の統合解析によると、毎日イソフラボンの摂取量が20mg以上の場合、5mg以下の摂取に比べて、乳癌リスクが30%減少することが分かったそうです。女性ホルモン・エストロゲンが強すぎると乳癌を起こさせやすい。イソフラボンはエストロゲンの強すぎる作用を邪魔してくれる。そのため、がんを抑える効果があると考えられる。果物には、がんの発生を抑える抗酸化作用があるマンゴーや柿に含まれるβカロテン、ブドウに含まれるアントシアニンには、がん発生の原因となる活性酸素を除去する働きがある。体をよく動かしていることが、食欲の増進、それに伴う十分な栄養の摂取につながっている。それらがトータルとして、病気に対する抵抗力・防衛体力を高めている。がんに対する抵抗力が高まっていると考えられる。糖尿病になっていない糖尿病の方は、がんのリスクがそうでない方に比べ、約2割高くなっている。糖尿病ががんのリスクを上げるのか。インスリンの効きが悪くなります。その結果、インスリンが過剰に分泌されて、多くが血中にとどまります。過剰なインスリンががん細胞の増殖につながるケースがある。野菜を毎日小鉢で5皿以上食べている果物を毎日1皿以上食べている週2回以上息がはずむ程度の運動をしているコーヒーを毎日飲んでいる大豆製品を毎日食べている1日2回以上歯を磨いていいる緑茶を毎日5杯以上飲んでいる問診の点数(合計2点以上)が高いと、生活習慣を改善しないと、がんになったら長生きできない可能性が高い人なのだそうです。良い10の食事・食べ物・食品・サプリ妊娠中に摂取したい葉酸の多い食べ物・食品・サプリ肝臓に良い食べ物・飲み物|肝臓に悪い食べ物(肝臓病の人が避けたほうが良い食品)鉄分|鉄分の多い食品・鉄分不足からくる症状40代・50代へのおすすめオイル!オメガ3(αリノレン酸)を摂りたい方に!島根県産えごま種実を低温圧搾生搾りしたえごま油です。健康ギフトにえごまそば【長崎の新名物!?】長崎島原手延えごまそばグループサイトハクライドウ(舶来堂)コーポレートサイトFoodisco親にできないことを子供に習わせてもダメ妊娠初期兆候とPMSと更年期と眼精疲労で髪が抜ける・・・2「HAKUR」は、40代・50代のための健康美容ブログで、ダイエット(筋トレ)・スキンケア・恋愛・お金・介護・ライフスタイルに関する情報をまとめています。