2018-01-15気分落ち込み気味で頭痛続き。久々にきました、この感じ。うつ再発症の一歩手前のような気がします。何がきっかけか分かりませんが、朝から頭痛が続くようになりました。最近色々と頑張り過ぎていたのかもしれません。パートに、資...気分落ち込み気味で頭痛続き。2018-01-09通院記録。うつ病ちょうど、前回の通院から1ヶ月経っての通院でした。今日は年明け始めての火曜とあって、朝から人が多かった-。それを見越して、今日だけは父に送ってもらうようにお願いしていたので、なんなく早めの順番をゲットして、診察も開始から30分待つくら...通院記録。=1月9日編=2017-09-18活動記録表を付ける。うつ病おはようございます。九州はすっかり台風一過です。現在生活リズムを修正中ですが、そこで私が行うものの一つとして、活動記録表を付ける、というものがあります。活動記録表というのは、認知行動療法の一つで、何時に何をした、とい...活動記録表を付ける。2017-09-12リズム、崩れる。最近妙に眠たいマイマイです。妙に眠たい...心理的負担がかかってる時によく出る症状です。今心理的負担があるってこと。一緒に暮らしてる両親の生活が一変したんですもん、私に影響ない訳ありません。心の整理がつ...リズム、崩れる。2017-08-07大丈夫って言って欲しい。うつ病たまにやってきます、ネガティブタイム。こんな時、あぁ自分はまだうつ症状が完全に改善したわけじゃないんだなって思っちゃいます。今度の仕事のこと、本当はとてつもなく不安です。今まで見積もりだって、要件定義だって、PMだって、やったことな...大丈夫って言って欲しい。2017-06-01折れ気味。昨日から心が少し折れています。出来ない日もあるんだなぁ。リハビリも休んじゃった。明日はちゃんと行ったがいいかなぁ。