あっという間に1月も終わり、明日から2月ですね。寒さも増し、温かいお部屋や暖房の前から離れられない方もいるのでわ?!^_^お正月で食べ過ぎてしまったから、運動でもして!!なんて思いつつも、寒いしついつい...になってしまいますよね。私もその1人です(笑)今回は、ダイエットについてですが、まずは食事制限!と思い浮かぶ方も多いと思います。T)すると、食事量を少し戻すだけで、カロリーオーバーになり、リバウンドの原因になります!!︎まずは、リバウンドを減らす。食事前に10分ほどガムを噛んで、自然と食欲を抑える無理のないダイエットです。リバウンドもしにくいそうです。噛むと満腹中枢が、刺激され空腹感が起きにくなる分、反動も起きにくと言われてます。効果は緩やかなので、短期間集中で痩せたい方には、物足りないかもです。私も色んなダイエットに挑戦しましたが、ガム噛みも挑戦してみようと思います。太田歯科では、キシリトールガムなども揃えております。詳しくはスタッフまで気軽にお尋ね下さい(^-^)歯の大切さ、噛むことの大切さも、今後もお伝えしていきたいと思います。-※受付は診療終了時間の30分前までになります。△:祝日のある週の水曜日は18:00まで診療。Reserved.お電話はこちら。