20:306本ぐらいできるようになりたい。CSC5時間耐久ロード(90km,3h)色々ハプニングがあったが、とりあえず銅メダル獲得。3本ローラー30min回復走(15km,0.5h)疲労の影響か若干体調を崩す。3本ローラー60minTT&Zipp争奪戦(155km,6h)60minTTはベスト更新。負荷1、46.85km/h、162bpm今までで一番負荷の高い練習だったかもしれない。ダウンタウンまでサイクリング(10km,0.5h)森本誠さんのレクチャーを聴きに行く。N森氏とT代氏に遭遇。森本さんのレクチャーでは、「開拓度数」という言葉が印象に残りました。自分のポテンシャルの中で、現在自分がどの位置にいるかを示す数字。これが上がれば上がる程、強くなるのが難しくなります。(8)月別アーカイブリンクHPTwitterFacebook検索プロフィールはてなブログをはじめよう!kucrtさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。