〜笑顔でごちそうさまが言えるまで〜摂食障害克服のための7つの方法〜笑顔でごちそうさまが言えるまで〜154cm50キロ。このぽっちゃり体型がわたしにとって最大のコンプレックスでした。いつからか、ダイエットにのめりこみその反動であるとき、暴飲暴食してしまったんですね。その途端、また太るのがこわくて食べたものを吐いてしまったんです。最初は、ほんの軽い気持ちで・・・いつでもやめられると思っていました。2007・10・28この日から、私の長い長い摂食障害の日々がはじまりました。摂食障害を治したい普通にもどりたいでも、どうしたらいいの?何から始めたらいいの?泣きながら食べては吐き出して、貯金もどんどんなくなってもう一生このままなのかなと不安でいっぱいになった夜。精神的にも身体的にもボロボロでなんのために働いているのかも生きている価値さえも見出せなくて。やめよう、と思いながらも蟻地獄のような毎日.そんな毎日から抜け出したくて、変わりたくて仕方なかった。これはほんの3年前のわたしです。いつも心のどこかで、治したい。笑顔でごちそうさまを言いたい。そんな、かすかな光を持ち続けていました。「自分と向き合う覚悟」を決めました。摂食障害を治したいけれど、何から始めたらいいのかわからない。摂食障害が起きている原因から摂食障害克服のために大切な事。具体的にまずなにからはじめたらいいのか。摂食障害に振り回されている状況を自分がコントロールできるようにするまで。自分の力で歩いていく方法をお伝えできたらと思います。10年間摂食障害で自分でも重症なほうだったと思います。そんなわたしがどんな方法で、最初の一歩を踏み出すことができたのか。そんな、自身の経験から学んだこと。