顔ヨガなら、自宅で簡単にできて、エステに行く必要もありません。部位ごとにご紹介しましょう。▶目の下のたるみ目の下の皮膚は薄くて、たるみやすいところです。逆に肌にダメージを与える恐れも。効果的にたるみを改善できます。小顔効果もありますよ。口を「お」の発音のカタチにします。ほうれい線が消えるように鼻の下を伸ばします。その状態をキープして目線を上にします。そのまま下まぶただけをゆっくり上げます。5回繰り返しましょう。顔が大きく見えてしまいます(>_<)スッキリシャープなフェイスラインは、あごの下のたるみは解消したいですね(^^)/頭を後ろに軽く傾けます。舌を突き出して5秒カウントします。舌の先で鼻を触るようなイメージで上に伸ばします。3の動きを5回繰り返します。舌の付け根の筋肉がしっかりと伸びているのを感じるようにします。可能な限り舌を伸ばすようにしてください。深くなりやすく、一度できるとなかなか消えないのがおでこのしわです。おでこに手の平を当てて押さえます。眉やおでこが動かないように。右上を見るように黒目を動かします。上を通って左上を見るようにします。黒目の往復を3回繰り返しましょう。▶ほうれい線の解消ほうれい線は、頬のたるみによってどんどん目立ってきます。表情筋からしっかり改善する必要があります。