海外ではオーガニックライフは当たり前!?人々に寄り添うオーガニックライフとは?オーガニックショップが沢山!野菜も、お菓子もコスメも日用品もオーガニック商品が豊富!海辺で週に1回行われるフリーヨガで心と身体をリフレッシュ!地域密着型のオーガニックファーマーズマーケットは必見!食べて飲んで買って、オーガニック生活にかかせないマーケット!オーガニックライフの取り入れ方は人それぞれ!自分らしく、よりナチュラルにオーガニックライフを!海外ではオーガニックライフは当たり前!?人々に寄り添うオーガニックライフとは?私が、オーストラリアで過ごした1年間。旅行には、ところどころ行ってはいたものの、長期間、海外で過ごすのは初めてで何もかもが新鮮に映った1年間でした。それまで、恥ずかしい程オーガニックな生活とは、かけ離れた生活を送っていた私に、大自然とそこに住む人々との出会い、より自然なオーガニックライフをおくる事で、自分らしさを発見しました。今回は、1年間を通して私が見たオーストラリアのオーガニックライフについて書いていこうと思います!オーガニックショップが沢山!野菜も、お菓子もコスメも日用品もオーガニック商品が豊富!オーストラリアにもスーパーがあるのですが、それとは別にオーガニック商品のみを扱うオーガニックショップが数多くあります。前回の記事でも紹介しましたが、特に女性を中心に、より健康的でナチュラル志向な意識が高い方が多いです。商品の値段設定は高いのですが、毎日たくさんの人がオーガニックショップに足を運んでいました。sharesヴィーガン(ビーガン)?シリアック?海外生活の中で耳にした、オーガニック用語...https://ogalife.com/food-24/海外で初耳!オーガニックな生活を送る人々の間で日常的に使われていた言葉をまとめてみました!私は、オーストラリアとニュージーランドに1年半程、滞在していました。海外では、すでに定着しているオーガニックな生活。あちこちにオーガニックショップがあり、意識...私が初めてお世話になったホームステイの家族も、あたりまえのようにオーガニック商品が日常に溶け込んだ生活をしていました。私も凄く影響を受けて、凄く美味しいオーガニックヨーグルトやナッツにハマりにハマっていたのを思い出します。美味しい!が理由でしたが、あのときがオーガニックを意識し始めた、きっかけだったと思います(単純ですね...)。オーガニックショップには、新鮮な野菜はもちろん、オーガニックビール、紅茶、お菓子やリップクリームやハンドクリームなどのコスメや洗濯洗剤が置いてあります。Australiaの商品が紹介できるようになったのは嬉しいですね。海辺で週に1回行われるフリーヨガで心と身体をリフレッシュ!オーガニックライフとはオーガニック商品や食品を摂る生活だけではないと思っています。日本でも多くの方が取り入れていますが、やはり海外でも人気で多くのヨガスタジオがあり、老若男女問わず行う身近なものでした。実は私は、日本にいた頃からヨガには興味があり、時々ホットヨガや空中ヨガなどに行っていました。身体が硬い事もあり、リラックス、リフレッシュというよりは、どちらかというと頑張る運動のような捉え方だったような気がします。当時、バイロンベイにホームステイしていたのですが、ホームステイ先のママは、朝起きるとすぐ家の側の海へ行き、ひと泳ぎして家に帰ってきます。そのあと、庭の芝生の上でヨガをしたり、メディテーション(瞑想)をしたりして1日をスタートしていました。リラックスしながら一日を始める朝の様子を見て、久しぶりにヨガがしたい!と思い、海の側で週1回ある無料のフリーヨガに参加しました。オーストラリアでは公園や海辺などでフリーヨガが時々あり、誰でも参加できます。初心者も上級者も関係なく、ただリラックスして行います。その頃、慣れない海外生活のせいか、楽しみながらも疲れが溜まっていたのか少し体調不良だった私。毎日バスタブにつからずに、シャワーのみの入浴で身体が凝り固まっていました。ヨガは久しぶりでしたが、海の側という事もあり、自然とリラックスできました。私が感じたことですが、自分のペースでヨガをしていくと一気に身体の滞っていた血流がサーっと流れる感覚があります。肩のしこりのようなものが取れ、身体がとても軽くなった感覚があった事を覚えています。あれほどまでに、ヨガって凄い!と実感したのは初めてでした。それ以来、毎日少しずつヨガを取り入れたストレッチなどを無理なく取り入れるようになり、肩こりなども軽減しています。地域密着型のオーガニックファーマーズマーケットは必見!食べて飲んで買って、オーガニック生活にかかせないマーケット!オーストラリアやニュージーランドで楽しみにしていたのが、ファーマーズマーケットです!週1回や月1回のペースで早朝から、いろんな場所でお祭りのように沢山テントが立ち並びます。採れたてのオーガニックの野菜やフルーツやお花、フレッシュジュースや焼きたてのパンやケーキを頬張りながら、ショッピングを楽しめるんです。地元の人たちも、その日は大きなバスケットを持って、沢山の野菜やフルーツを買って帰ったり、朝からビールやオーガニックワインなどを飲んで、太陽の光をいっぱい浴びて、お喋りしながら過ごしていました。私がお気に入りだったキャロットケーキが、たまに無性に恋しくなる時があります。すごく甘いのですが、オーガニックコーヒーとの相性が最高なんです♪オーガニックライフの取り入れ方は人それぞれ!自分らしく、よりナチュラルにオーガニックライフを!日本でも最近よく耳にするオーガニックという言葉。ストイックにオーガニック食品を取り入れている方もいれば、アレルギーなどの理由でオーガニック食品を取り入れる必要がある方もいます。健康志向に興味を持ち始めて、オーガニックライフを意識して取り入れ始めている方もいます。人それぞれ考え方や生活パターンは違いますよね。私が海外で過ごして感じた事は、自然体でいることの大切さです。私が出会った人たちは、とにかく皆人生を楽しんでいて、ストイックながらも自分を甘やかすところもあったり、そのバランスが絶妙でした。自分が健康であるために、自分自身が幸せでいるために、どのように過ごすか?興味をもったオーガニックなものを選んでみたり、深呼吸を意識してみたり、身体を動かしてみたり、美味しいものを食べたり飲んだり、おやつやアルコールも楽しみながら...無理せずに自然体である事が、自分らしいオーガニックライフに繋がるのではないかなと感じています。最新記事emmaさん歯科衛生士として10年間勤めたのち、海外移住を決める。30歳でギリホリ(ワーキングホリデー)にて、オーストラリアに1年間滞在。その後ニュージーランドにて半年間程過ごし、その中で出会った人々のオーガニックライフに興味を持つ。日々意識しながら、自分なりの無理をしすぎないオーガニックライフを探究中。トップストーリーモロカイ島でマカダミアナッツを自然栽培する農園を訪ねてみましたハワイのお土産と言えば、マカダミアナッツ。チョコレートでカバーされたものが人気ですね。皆さんもお土産でもらったり、またはあげたりしたことがあるのではないでしょうか。マカダミアナッツと言えばハワイ、そんなイメージが浸透していますが、マカダミアナッツは実はオーストラリア原産で、ハワイには自生していませんでした。ハワイにはサトウキビ畑の防風林用として持ち込まれましたが、その後、農園の免税措置などの後押しにより、1950年代にはサトウキビやパイナップルを抜いて、今ではハワイの一大産業となっています。今回は、ハワイのモロカイ島にあるマカダミアナッツを自然栽培する農園を訪ねてきた様子をお届けします。質の良い生活をするために...シンプルライフとはシンプルライフがオーガニック?オーガニック製品を選択するうえで質の良い商品を見分けるには、自分をまず知ることが必要だと思います。シンプルライフを考えていくことで、今の自分には何が必要なのかを見分け、大切な物の選べる力を磨かれていきます。そのためにシンプルライフとはどんなものか、どんなことを実践していくのかを学んで行きたいと思います。皆さんも一緒に考えてみてください!日本と海外のオーガニック文化ブラジルに行ってきました!アサイー発祥の地のオーガニックライフとは?初上陸ブラジル!ブラジルでのオーガニックとの出会い先日、友人の計らいでブラジルに行く機会があり、1か月程滞在してきました!自分が思っていた以上に、貧富の差があったブラジル。それを目の当たりにして想像以上に、文化の違いもあったり、逆に日本と似ている所もあったりと毎日が刺激的な1ヶ月でした。その中で、気になったのが情熱の国、ブラジルではオーガニックは浸透しているのか。ハワイ島3今回も引き続き環境問題やエコの視点から、マイレプログラムについてご紹介します。マイレプログラムの中でハワイ島の抱える問題についてもご紹介します。オガライフは「心も体も健やかに、そして楽しむ!」をモットーに、オーガニックライフ・スローライフを楽しむための情報を発信しています。日本と海外のオーガニック文化オーガニックとグルメの街、サンフランシスコ・ベイエリアの暮らし!みなさんは、サンフランシスコと聞いてどんなことを思い浮かべますか?急な坂道をコトコト走るレトロなケーブルカーや路面電車、ゴールデンゲートブリッジ、昔懐かしいTVドラマ“フルハウス”(私はあれが大好きでした!)にも登場するカラフルなビクトリア朝の美しい街並み...。サンフランシスコはこんな風情ある観光地以外にも、オーガニックの街、クリーンなエコシティという顔も持ち合わせています。週末はたくさんの人で賑わうファーマーズ・マーケット、ありとあらゆるオーガニック食品や生活雑貨を取り揃えるスーパーやショップ、地元産の食材を使ったシンプルな料理が楽しめる高感度なレストランなど...。“人にも地球にも優しくて美味しい”自然派の暮らしとグルメが日常に溶け込む、素敵な魅力で溢れています。減らしすぎても良くない!?ダイエット女子なら気になる体脂肪について解説!最近はダイエットにおいて、体重よりも注目されているのが体脂肪量。これが多かったり・少なかったりとショックを受けたり喜んだりされている方も多いのではないでしょうか?実は体脂肪は多いとデメリットがありますが、少なすぎてもデメリットはあります。今回はダイエット女子なら気になる体脂肪についての説明をします。こだわりのオーガニックライフスタイル忙しいママが持つべきマインドとは?忙しい時に限って子供が言うことを聞かない!朝のバタバタしてるときに限って、子供の準備が終わらない!ママなら誰しもそんな経験があるのではないでしょうか。私自身も仕事をしながら、3人の子供たちを学校と保育園に送り出すのに毎朝バタバタしています。忙しいと、ついつい口調がきつくなったり、強引さが出てしまいそうになります。すると、子供たちのやる気を削いだり、傷つけることになってしまいます。子供たちには、自信を持って、自己肯定感を上げてもらいたい。忙しい時でも、子供たちの可能性を引き出すような、それでいてささっと準備が終わる。そのために、ママができることは何でしょうか?心がけるべき3つのポイントについてお話させて頂きます。製菓衛生師という資格は、ご存知ですか?製菓衛生師についてご紹介します!製菓衛生師の仕事って、どんなこと??お菓子作りのプロと聞いて思い浮かべる職業は何か?...と問われれば、「パティシエ」を思い浮かべる人が多いのではないでしょうか。そのパティシエの多くが所持する資格の1つに、「製菓衛生師」という国家資格があります。健康的な体づくり今日から腸活!みんなが持っている腸内フローラとは?!最近よく聞く、腸内フローラって何でしょう?最近よく腸活とか、腸は第二の脳というワードを聞きませんか?かくゆうう私も一年くらい前まで、なんでも○活をつければ流行ると思って...などとその内容を知ろうとしなかった人間です。私たちの腸の中には、腸内細菌がありがたーく棲んでいてくれており、その種類は多様です。オーガニックフード(食材・食品・メニュー)ほっこり、ヘルシー。桑の魅力についてご紹介!ナチュラルなもの、ヘルシーなもの、そして日本的なものが大好き。昔ながらのちょっと懐かしいもの、和テイストなものを通して、オガライフを楽しみたいと思っています。皆さんは桑茶(くわちゃ)を飲んだことはありますか。