根岸森林公園ランニング・トレーニング森林公園は梅の花が満開!公園管理会社主催の花見の会や野立てなどがあったりしていたが曇り空の寒い日だったので、物々しさのわりに一向に盛り上がっている様子はなし。影響を受けないのが、ただ走る我々のみ。女性2名を含む3名の参加者には、全芝の一周1Kのコースを設定。60分~90分の間で各自のペースで走ってもらった。狙いは、たえず続く芝のアップダウンを走ることで、心肺機能も変化しレースでのタフな走りに役立ててもらえれば良し・・との狙いがあった。*牧元も3月に『大山登山マラソン』出場があるので参加者と同じコースを60分ほど走ってみた。気が付いたことは同じコースを同じテーマのもとに走ってみると、如実に参加者の長所、短所が見えて来てやっぱり市民ランナーの指導者は共に走らねば!今後は努めて仲間の一人として走ろう・・と。