実は初めて読み出したメルマガがこの10秒ダイエットでした。どのくらい購読しているのか...、とにかくずっと読んでます。毎日読んで頷くだけの日々が続き、これといって実行しない事も多かったのですが、それでも毎日毎日読むことでダイエットしたい気持ちが溜まってくるのでは?と期待しながら読んでいました。実際、ちょっとした豆知識が励みになって次の情報を受け付けやすくするようで、何が身体にいいダイエットなのか、流行に飛びつくことなくじっくりと取り組めるように思います。他のダイエット情報も読みましたが、こちらが一番私にぴったり。体験者のお話3つも参考に成るし、(失敗談もいい)その最後にちょっとしたコメントがあるのが非常に気に入ってます。生き方というか姿勢というか、何事も意地はらずに、でも振りまわされずに、求めながら進んでいけば、必ずGETできる、そう信じて普通のことを積み重ねていけばいいんだな〜と共感を覚えます。以前はダイエットファイルを作って、そこに貼り付けていましたが、この頃は気に入った記事は、子供用の小さなメモノートにささっと手書きしてます。その時間もわたしにとっては「ダイエットタイム」で、それがやがて実際に行動に代わる日が来ます。時々前の方のページも読んで、体動かしたり、食べ物に気をつけたりしてます。5月からフィットネスクラブに入りました。街で新しく出来たクラブのちらしを見たら、これは私に必要だ、って感じてすぐに入会、友人も誘いました。私にとってはすごい変化なんですよ。3日坊主でもやらないよりはずっとまし!くらいのつもりで、ダイエットという生き方をしていきたいです。それでは駄目かな〜〜?この6月心労から2〜3kgダウンしました。これをラッキーと捉えて、続きはちゃんと本もののダイエットで絞りたいと思ってます。体作り、食べ物、心、各方面の情報、偏らない所が気にっている一番の理由かもしれません。いつもありがとうございます。(みほ/女/40代しっぽ)No.11励みと目標10秒ダイエットを読み始めてから1年くらいになるでしょうか。別に得に太ってるわけでもないんですけど、ぽっちゃり体系だったのを小さい頃からコンプレックスに思ってた私は10秒ダイエットを読み、ダイエットについての知識と心がけを教わりました。今年5月からダイエットを開始。28%あった体脂肪率も25%に。体重の減少はあまりみられませんでしたが、正しい知識があったお陰でまったく焦ることなくコツコツと今も継続中です。やる気がなくなることはあります。そんな時、10秒ダイエットを見るとやる気が湧いてくるんです。