BLogみんなのウェディングのエンジニア。聴いたお話をまとめておく倉庫的な。LINKシェアするども櫻井です。なんと社会人になって1週間乗り切りました。金曜日の夜を迎えて、これが華金ってやつか、と感じておりました。異なる研修も3日目を迎えて、そのまとめから同期数人でお花見も!思考の根底にストレスの根本は?というところで、ぼくは・自分のペースが乱れること・相手からみた自分の評価、価値が下がることでストレスを感じるのじゃないか、と。Ellis)が1955年に提唱した「論理療法」の中心概念です。出来事(A)、信念(B)、結果(C)からなる認知に焦点をあてた考え方。ABCDE理論とも呼ばれます。「人は見えている世界をどう受けとっているか、その受けとり方で見ている世界は違う」と考えます。同じ場所で同じ経験をしても、人はそれぞれ異なった受け取り方や感じ方をしているため、ある人は喜び、ある人は悲しむといった違いが生まれます。原因となるものは"人の思い込み"がストレスを引き起こすと知りました。自分の思い込みの一つが(あんまり公表はしたくないかもしれないけど)・自分は他人よりも優れている・優れていたいというのがあるんじゃないかと気がついた。>相手の良いところは素直に認めることを心がけたい。質問がくると人間は思考する〜ですか?と言われると思考が始まる。自分へのセルフクエスチョンは、思考を決定している。自分への問いを変えれば、行動にも変化がでてくる思考の質は、質問(自分への)の質である自分へのフィードバック匿名性でコメントを書いて残しておこうと思います。・自己主張を抑える(表裏一体)・人に頼る・勢いがある・勢いにまかせてつっぱしる・詳細よりも大枠から入るというFBをもらえた!課題部分のしっかり決まっていないのに勢いでやんぞ!みたいなところは確かに課題かなぁと。それで一歩でるのが遅くなるのはダメだと思っているので、ひとまずは突っ走り続けて、ダメになったらまた考えてみようかなぁあと、人の意見をじっ、と聞く姿勢は必要。努力していない強み人に強みを聞いてみて、書かれた強みが努力せずにおこなっていることなら、それを強化してみる。論理的な魅力もあるけど、「なんだかいいなぁ」と思う点はたくさんあると思う。ユニークさ、魅力の引き出し方をもっと覚えたい目的の共通認識いつだって目的をチームで共有する。今やっていることは何か、何のためかを毎度チェックする。(1)スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。