ALBUMVIDEOBLOGLINK今この瞬間を生きること静岡市でアシュタンガヨガをお伝えしています7号食ダイエット1/6/20177号食とは、玄米ご飯のみでおかず無しの食事法。今朝体重を測ってみると...この年末年始で1kg増でした!でもよく1kgで済んだなぁというのが正直なところw実家は食習慣が全く違うのでいつも覚悟して帰ります。両親共に九州の人だからが基本夕飯は「呑み」です。おかずが多い!7号食なんてとんでもない。何を言われるやら...早よ死ぬで、とか病気なるわとか。その辺を予測して年末帰るまでの間、出来るだけ6号食を実践していました。6号食は汁が付きます。1kg増で済んだのかも!実家に居る間、無駄な抵抗はせず実践し続けたのは昼まで断食。朝食は別々なのでこれならこっそりできました。年末年始だから出てくる食事も豪華で...牛しゃぶ、蟹すき連日。́Д`A今日はカレー始めでしたが、ちょっとヘビーでした。胃が弱っている!!でも、なんだかんだ言っでもここのカレーの味が1番落ち着きますけどね。SHIZUOKAコメントはクローズされています。ALBUMVIDEOBLOGLINKアシュタンガヨガ。