帰省や旅行・・・★ギックリ腰ご注意★お盆休みを利用して帰省や旅行に出掛けられる方が多いこの時期。急に「ギックリ腰~!!」なんて大変な事にならない為に少し気をつけたいことがあります。重たい荷物の詰まったカバン、大きなお土産袋などの持ち方について。荷物を持ち上げる時ですが、必ず膝を曲げて下さい。膝を伸ばしたままですと、腰に大きな負担がかかってしまいます。1つ、荷物は出来るだけ体から離さず持つことです。ほんのちょっとした事ですが楽しいはずの帰省中・旅行中に「ギックリ腰・・・」そんな悲惨な目に遭われないよう、くれぐれも注意して下さい。通院されている患者さまからステキなお花を頂きました。