子供達と一緒にこれるママの為のヨガクラスをOJAS青葉台で水曜日13時から担当しています。先日のクラスを写真を撮ってくれたのでご紹介します。マットあるのに、使っていません、、。そんなときもあります。子供達の様子をみて時には緩急をつけます。ママたちもいつも一生懸命頑張っていますが、時には行き詰ることもありますが、このクラスにくるとリフレッシュするそうです!リズムがある動きだと子供達ものってきますね!最後は顔周りのマッサージをしながらリラックス。ママの真似や私の真似をする子供達もいます。今回はイベントだったので、Tシャツのしたには皆が大好きアンパンマンを仕込みました。写真を撮ってくれたともみさんが書いてくれましたよ。このクラスは小学生以下のお子さんと一緒にご参加できます。2人目以降を妊娠中でも安定期に入っていればご対応できます。お子さんを連れて行って自分の為の時間を過ごせるって素敵な時間ですよね。11月開催マタニティヨガの本が発売されました。〜クリスタルボウルの波動で心身を綺麗にしましょう!年末年始のお休み。果実園@目黒About森島圭子1978年11月11日生まれ。