昌美お久しぶりです!ディマティーニ・メソッド®ファシリテーターの早川昌美です。「こんなことで悩むのはおかしいですか?」というご質問をいただきます。「そんなの気にすることじゃない」と言われた経験があるのかもしれません。「そうなんだ、じゃあ悩むのはやめよう」と切り替えられないですよね。そもそも悩むのがおかしいことなんてないので、安心していただけたらと思います。悩み(すっきりしないこと)は一生なくならないそしてもう一つ。実は、悩みの無いすっきりした楽な状態は一生来ないと思った方が良いです。「スッキリしていないこと」があるのは当たり前で、むしろそれが成長の原動力になったりします。幻想を追い求めること自体が悩みや自己卑下の元になります。人生とは、そういう旅なのだと認めてしまいましょう!誰でもモヤモヤしているんだとわかって安心し、むしろ、モヤモヤを大切にしてください。前向きに、「新しい悩み」に向かっていけるようになるには、いったいどうすればいいでしょうか・・・?いろいろなアプローチがありますが、ここでは、2つのポイントを書いておきます。旅行という目的のために具体的な行動を始めますよね。悩み続けるにも限度があります。次から気をつけよう」でいいわけです。考え方のクセを変えた方が人生前向きに過ごせそうだと気づいたりするかもしれません。迷っていた時間を別のことに使った方が建設的なことにも気づけるかもしれません。この、「旅行に行くと決める」にあたることを是非、ほかの「悩んでいること」に置き換えてみてくださいね。自分の「本当の価値観」に根ざして考えるもう一つ違う角度からの例をあげてみます。「え?何言ってるの?そんなの好みの違いなんだからべつにいいじゃない」と思いますよね。優しい時と厳しい時があります。本当はどちらでも大丈夫です。諦めないで頑張っていきましょう!ただし、ここが、自分で自分を無理やり納得させたり、自分の心にウソをつくことにならないようには要注意。自分の価値観を無視して理想に合わせようとすることはうつの原因になります。視点を変え、過去の出来事の認識をガラリと変えて、未来を選べるようになる個人セッションをご提供しています。昌美あなたらしく輝く満ち足りた人生の実現を全力で応援するエキスパート。トレインド・ディマティーニ・メソッド・ファシリテーター。ディマティーニ・バリュー・ファクター・ファシリテーター。プロフィールページをご覧ください。権威・スピーカー・コンサルタントであるDr.ディマティーニの叡智を体験を通してわかりやすく伝えます。やりたいことがわからない方、悩みを抱えている方、ブロックを外して飛躍したい方など、お問合せ下さい。昌美あなたらしく輝く満ち足りた人生の実現を全力で応援するエキスパート。to...野中恒宏オーストラリアのブリスベン在住。