魔法の果物/野菜ジュースを作ってみた!健康に投資こんな色合いのジュースです。今日は健康に投資シリーズです。超健康法の本を紹介しました。その中で、私が実践に取り入れた健康法の一つを紹介します。曰く、>ファイトケミカルは植物が作り出す自衛物質で、活性酸素と戦ってくれる物質。>野菜と果物を食べることで、スロージューサーに入れて取り入れることがおすすめ。>350g以上が簡単に摂れる。いうことで週末になると近くのスーパーに行って果物、野菜を買ってきます。新鮮なままのものを意識して使うようにしています。アレンジでトマトを加えています。素材としては、こんな感じです。これを、さっ、さっ、さっ、さっ、っと種を取りながら、手頃な大きさに切ります。必要だと思うのは皮ごと入れるのです。皮は太陽エネルギーを吸収していますし、本体を守っている大事な部分。それ自体がひとつの生命体を丸ごといただくのが良いと思っています。一気に入れるとあふれてしまいますので、ある程度段階的にジューサーにかけています。私は、これに豆乳と氷を入れて、ミキシングします。すると、少しニンジン色が出た、ジュースが出来上がります。思いながら毎回飲んでいます。これは、本当に手間がかからないので、ズボラな私でも継続的に続いています。ジューサーは私は、以下の商品をアマゾンで買いました。残念ながら、今は在庫がないようです。ミキサー350wスムージー1000ml私は、これを1日1回、2回に分けて土曜日、日曜日に作って午後に飲むようにしています。魔法の果物、野菜ジュースをお届けしました。皆さんも、ご機嫌な週末にジュースを作ってみてはいかがだったでしょうか?是非、おすすめです。↓押していただけるとブログ継続励みになります。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村ブックマークも歓迎です。確かに、身体に優しいスープです。ダイエットに効くかも?本日は、腸活生活の紹介です。DaiGo読書レポートをお届けします。(1)スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。