卵サンド二日酔いの翌朝、卵サンドを食べるのも良いという話。麹だけでつくったあまさけ江戸時代から滋養強壮に飲まれていた伝統食品なんですね。夏は冷やして、冬は温めておいしく飲めます。砂糖を使わず、米のでんぷんを糖化させて自然な甘さを引き出した「あまさけ」です。二日酔い正月は屠蘇に始まり、日本酒をだらだらと飲むのが恒例となっています。ふだんは350mlの缶ビールと焼酎の水割りを1杯飲むとちょうどよい感じなので、日本酒を次々に注がれ飲ませられると撃沈します。寝て起きると何人かが酒を酌み交わしているので、そこからまた日本酒を飲む羽目に合います。そのあとの撃沈からの目覚めが二日酔い状態で辛いです。飲みすぎて、気分が悪くなったり、吐き気がするなんていうのはよく聞く話です。アルコールは、胃の活動を活発にするので、胃酸が多く分泌されるようになります。適量は、食べたものを消化するのに好都合ですが、それ以上の胃酸は気分を悪くしたり、吐き気に至ります。アルコールは肝臓で分解され、無害な酢酸に分解されます。酢酸の前段階のアセトアルデヒドは人体に毒な物質です。解消トマトに含まれるリコピンが、アセトアルデヒドを抑制するらしいです。トマトのクエン酸は、アルコールで荒れた胃の粘膜を修復してくれるらしい。昔、二日酔いの父がトマトジュースをゴクゴク飲んでたのには、訳があったということです。カフェイン二日酔いで頭痛がするときは、コーヒーやお茶を飲むと軽減されます。これは、コーヒーやお茶に含まれるカフェインが、アルコールで広げられた血管を収縮することで、ズキズキした痛みも和らぎます。カフェインの摂りすぎは体によくありません。カフェインは、胃酸の分泌を促進するので、摂り過ぎは胃もたれや胃痛の原因になります。営業職で飲む機会が多く、二日酔いで頭痛や吐き気に悩まされることが多いのですが、横になってある程度時間が経過すればそれらの症状は止んできます。時間を無駄にしたくない、さっさと回復して行動したいです。アルコールを一次分解するとアセトアルデヒドという物質ができ、これが体をまわると頭痛に至るわけです。吐き気があるときは吐く二日酔いで気分が悪く、吐き気があれば迷わず吐いちゃいましょう。吐く作業は辛いけど、スッキリします。胃の中に食物が残っていると、胃の負担ですから、吐いて胃を空っぽにしましょう。水をコップに1~2杯飲んで安静にして様子を見ましょう。冷たい水ではなく、常温の水の方が良いですよ。飲む前に二日酔いがひどいという人は、飲む前に何か食べると良いと聞きます。これは、胃の中に食物を入れて、アルコールが胃で体内への吸収されるのを抑える効果があります。胃でアルコールを吸収すると、体に回るのが早いようです。何を食べるのが良いのか。脂肪分を摂ると胃に膜ができてアルコールの吸収を妨げます。オイルドレッシングのサラダは、野菜のビタミンなども一緒に摂れるので良い選択です。飲み物アルコールの利尿作用は、50gで600~1,000mlの水分が奪われるというデータがあります。25度の焼酎200mlを飲むと50gのアルコールを摂ったことになるのかな。二日酔いにはポカリスエットをがぶがぶ飲むのが対処法の一つ。治す酒の席は楽しくて、ビール、焼酎、ウイスキーとついつい限界以上飲んでしまって、翌日は辛い思いをしなけりゃならない。何度も、もう酒やめた!宣言を自分の中でしちゃってますが、その日の夜には復活してる。ある意味アルコール中毒かもしれません。この間、復活が早かった方法は、ポカリスエットが、たまたま家にあったので、1.5リットル続けざまに飲んだこと。2回トイレで排泄すると、元気になりましたよ。脱水症状アルコールは利尿作用があるために、体内から水分が失われます。水を摂らなければ、脱水症状になり、アルコールの無毒化の分解も進みません。飲んでると水分を摂ってるように思いますが、足りていないことが多いです。アルコールを飲むときは、水も一緒に用意しましょう。続きを見るユーザの参加テーマテーマ一覧テーマは同じ趣味や興味を持つブロガーが共通のテーマに集まることで繋がりができるメンバー参加型のコミュニティーです。テーマ一覧から参加したいテーマを選び、記事を投稿していただくことでテーマに参加できます。ともみさん1530パー値引きの寿司がいいのです。