Friday呼吸を見る福祉の仕事をしていると、当たり前のことながら悩んでいる人、悲しんでいる人、怒りを抱えている人等々と話をする機会が多い。その人の状態を表情や言動などで読み取るわけだが、僕は、人の呼吸も相手を理解する上で重要なポイントだと思っている。人間は生まれてから死ぬまで呼吸をしている。「息をすること」は「生きる」ということだから。みんな呼吸をするのが実は下手くそ。胸でだけ呼吸をしているのだ。確かに肺は胸あるんだけれど、胸だけで呼吸している人は胸でもちゃんとした呼吸はできていない。息を吐いたり吸ったりするのは筋肉の働きなのだ。肺が行っているわけではない。胸の筋肉が硬くなっている人はちゃんとした呼吸ができないのだ。筋肉は硬くなると鎧のようになり、そして、動かなくなる。ストレスが溜まっている人、不安が強い人などは胸の上の方と肩胛骨の辺りの筋肉が硬くなっていることが多い。姿勢など見ていると遠くからでもよくわかる。悲しみの人は筋肉に力が入りません。いう人たちは非常に浅い呼吸しかできないのだ。息を吸い込んでも胸が開かないのだ。呼吸が浅くなれば脳に酸素が届きにくくなるので、意識が鈍くなってくる。物事を考えることが出来なくなる。結局、悩みを解決するために考えることが出来ないで、ただ悩むばかりになってしまうという悪循環。胸が硬くなってしまっている人の特徴は大きな声が出ないということです。怒りが溜まりやすい人(イライラではないよ、イライラは怒りではなくストレスだから)などはからだ全体が固くなっていることが多く、お腹に力は入るし大きな声も出るんだけれど、今度は小さな声が苦手なのだ。筋肉がゆるまないので声のコントロールが出来ないのだ。このように、呼吸のコントロールが出来ない人は声のコントロールも苦手であるし、そして、感情のコントロールも苦手なのだ。呼吸を見ていると、その人の状態が見えてくるのが解かるかな?でも、人の呼吸よりも、自分が良い呼吸をしなくちゃね。毎日毎日していることだからさ。理解できないほどの様々なものを抱えて、本当に大変だったね。手紙を読んで涙が出てきたよ。あなたの判断を支持しますよ。おまえのバスの三連音がどんなぐあいに鳴っていたかをおそらくおまえはわかっていまいその純朴さ希みに充ちたたのしさはほとんどおれを草葉のようにふるわせたもしもおまえがそれらの音の特性や立派な無数の順列をはっきり知って自由にいつでも使えるならばおまえは辛くてそしてかヾやく天の仕事もするだろう泰西(たいせい)著名の楽人たちが幼齢弦(ようれいげん)や鍵器(けんき)をとってすでに一家をなしたがようにおまえはそのころこの国にある皮革の鼓器(こき)と竹でつくった管とをとったけれどもいまごろちょうどおまえの年ごろでおまえの素質と力をもっているものは町と村との一万人のなかにならおそらく五人はあるだろうそれらのひとのどの人もまたどのひとも五年のあいだにそれを大抵無くすのだ生活のためにけずられたり自分でそれをなくすのだすべての才や材というものはひとにとゞまるものでないひとさえひとにとゞまらぬ云わなかったが、おれは四月はもう学校に居ないのだ恐らく暗くけわしいみちをあるくだろうそのあとでおまえのいまのちからがにぶりきれいな音の正しい調子とその明るさを失ってふたたび回復できないならばおれはおまえをもうもう見ないなぜならおれはすこしぐらいの仕事ができてそいつに腰をかけてるようなそんな多数をいちばんいやにおもうのだもしもおまえがよくきいてくれひとりのやさしい娘をおもうようになるそのときおまえに無数の影と光りの像があらわれるおまえはそれを音にするのだみんなが町で暮したり一日あそんでいるときにおまえはひとりであの石原の草を刈るそのさびしさでおまえは音をつくるのだ多くの侮辱や窮乏のそれらを噛んで歌うのだもし楽器がなかったらいゝかおまえはおれの弟子なのだちからのかぎりそらいっぱいの光りでできたパイプオルガンを弾くがいゝご飯が食べられるようになったら、横浜に遊びに来なよ。仕事じゃなく訪れる横浜は、きっと面白い場所だよ。