フロントスクワットは記録更新。1セット目で更新したので、怪我しそうだったこともあり、その後は無理しないことにした。浅めのフロントスクワットは重量更新。持ち上げのスピードが少し落ちている気がする。アブダクションは飽きてきた。次回からブルガリアンスクワットにしようかな。ヒップスラストは少し慣れてきた。大殿筋の収縮を感じる。種目が増えてきたので、セット数を調整するなどして強弱をつけたい。12:51今日のトレーニング_20191019_ジリジリ向上Tweet関連記事2019-10-10今日のトレーニング_20191010_疲れてやる気ない今日は脚の日。今回からワークアウトドリンクの中身を変えた。...2019-09-23今日のトレーニング_20190923_色々試す今日は脚の日。台風の影響で雨かと思っていたが、夜中のうちに...2019-08-10今日のトレーニング_20190810_100kgいけそう今日は脚の日。