yogaヨガと均整術を通して、女性の体質改善をサポートさせていただいております。インストラクターのゆいです。『内もも』に力を入れてみてください。?内ももの筋肉に力が入りましたか?日頃、意識が向いていない体の部分を動かすというのはとても難しいですね。ヨガのレッスン中に、言葉で言われてもわからないことってあると思います。》を行っています!例えば内ももの意識を目覚めさせるためにボールを使ってこんなことをやってます。詳しいやり方が知りたい方は、パーソナルレッスンを受けてくださいね。体で内ももを使う感覚を覚えてから、レッスンを行います。最初に意識づけをしているので、内ももを意識しやすく、効果的に動くことができますよ!それに感覚が分からないままポーズをとるよりも、感覚が分かった状態で動いた方が確実にしっくりきます!パーソナルレッスンでは、1人1人に合わせていろんな工夫を行っています。お友達登録していただくと優先的にレッスンのお知らせなどが届きます。公式インスタグラムです。良ければ見てみてくださいね。ふじみ野から常盤台へ♪気分スッキリヨガ♪ヨガって本当にダイエットに効果的なの?学びの旅♪静岡へ!当たり前の行動・クセが運命になる。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。2020年1月16日2020・ねずみ年は始まりの年。当たり前の行動・クセが運命になる。五感で秋を感じてきました。