ALBUMVIDEOBLOGLINK今この瞬間を生きること静岡市でアシュタンガヨガをお伝えしています痛みとアシュタンガヨガ10/3/2016痛みは練習の証ではありません。私も痛みと無縁ではなく、今は足首を痛めています。どこか痛めると、その痛みは少しずつ移動し体を一周することもあります。ドクターストップ、熱がある、お腹を下している等はお休みしますが、練習はできる範囲で続けます。軽減はしますが全く違う事はしません。痛みを感じながら向き合うように練習します。自分で折り合いがつくところを探します。0か100かの練習をしない。痛みを通して感じたその思考が、実生活にも反映された時、ヨガだなぁと思うのです。