スタジオHOOからのお知らせ3月のルーシーダットンスケジュール!来月のスケジュールです!ご確認ください!お気付きの方もいらっしゃると思いますが、来月でスタッフ辻が退職いたします!長い間ありがとうございました。退職辻の最後のルーシーダットンは21日、辻スペシャルコースです。よかったらご参加ください。スタジオHOOからのお知らせルーシーダットン、2月のスケジュールこんにちは!さぁ、1月も後半に入りました!2月のスケジュールができましたので、お知らせです。ホームページへのアップはもう少し時間がかかりそうです。こちらでご確認ください。スタジオHOOからのお知らせルーシーダットンの凄さ???おはようございます。今日も1日スタートです。大きく口を開けて、あーいーうー、舌を出してベーってするそうです。口を閉じる為の筋肉を鍛え、鼻呼吸をするという体操。情報番組でみた体操です。確かに私たちがやっているルーシーダットン、これも鼻呼吸。私たちは年に数回、タイ式のマッサージ、ルーシーダットンを勉強しにタイに行くのですが、タイでは口で呼吸するのは健康じゃない証拠と言われています。口呼吸だと冷たい空気がそのまま体に入ってきてしまいます。鼻呼吸だと湿度がある温かい空気が体の中に入ってきます。鼻毛などがフィルターとなり菌などが体の中に入ってくるのを防ぐことができます。知らず知らずやってしまう口呼吸。意識するだけで風邪などを予防することができるようです。整体サロンふうの皆さんはいつも元気ですね。確かに今年で10年目に入ってますが、今までいたスタッフ1人も風邪で欠勤と言うことはありません。ルーシーダットンしてるからかもしれません。スタジオHOOからのお知らせ12月も「温」コース!冷えるならやるしかない!私たちインストラクターがオススメする体を中から温めていくコース。ルーシーダットンの底力をお届けします。独特な呼吸法のルーシーダットンはゆっくりとした呼吸を続けるのではなく、ゆっくり呼吸しながらも、途中息を止めるという行程があります。息を止めて動かすことにより、全身の血行を促進していくのです。中からじわじわ温まる。これからの季節オススメのコースです。12月は20日13:00から80分。詳しくは整体サロンふうまでお問い合わせください。スタジオHOOからのお知らせおはよーございます雨、雨。もみじ散っちゃうよー。楽しみたかったのにな。この雨が去ったら、また一段と寒くなるらしいですね。寒さに負けない体作り!をテーマにルーシーダットン「温」コースやります!20日1時から80分。騙されたと思ってやってみてください。ルーシーダットンの凄さがわかるかも!?じわじわ体の中から温まります。