ルーシーダットン(タイ式ヨガ)仙人が修行中に考案したと言われる『ルーシーダットン』。自身のこりをほぐすための健康体操で、独特な呼吸法で行います。全身の血行をUPさせ、代謝をあげていきます。ポーズも大変簡単で左右対称に行うことにより歪みを整えていきます。インストラクターが整体師で最後に軽くほぐしてくれるのもうれしい特典です。サロンで行ってるヨガ教室でインストラクターがベテラン整体師!体のこと何でも気軽にご相談ください。手軽に手ぶらで参加できる!手ぶらでご参加いただけます!タオル・水・お着替え・マットすべてご用意しています。お仕事帰り、お買い物ついでにご参加いただけます。簡単だから運動が苦手な方にもおすすめ!タイ王国ではマッサージ師が自身をほぐすために行います。左右対称に行っていくので体がかたい運動が苦手な方にもおすすめです。少人数で行っています。(定員4名)プライベートレッスンも行っています。※プライベートレッスンはふうの営業時間外でも可能です。コースツボ刺激コース(60分)★☆☆つぼを刺激しながらポーズをとっていきます。つぼをしっかり確認しながら押していくこのコースは整体院ならではです。呼吸に始まり呼吸に終わるといわれるくらい呼吸が大切です。基本のポーズと呼吸をしっかり行っていくコースです。整体院ならではのコースです。はじめに歪みをチェックし手からはじめます。歪みにあわせてポーズをとっていくので矯正効果は抜群です。一度ポーズをとってから、さらに深めていくコースです。動きますがけっこうきついです。伸ばしコース(60分)★★★ストレッチで体を伸ばしてからルーシーダットンを行っていきます。普段伸ばさないところをぐぐっと伸ばすことにより体がスッキリします。サロンルーシーダットン(自身のこりをほぐす体操)はマッサージとの相乗効果がばっちり!まずは自分のつらい所を自分で動かし、その後つらい所や、自分でほぐしきれなかった部分をほぐしていきます。足底とのセットメニューのみ足底を先に行います。血行をよくしてからルーシーダットンを行います。プライベートお1人様からOK!予約制となっておりますので事前にご連絡ください。読み込み中...体験レッスンは基本コース、ツボ刺激コース、整えるコースのみとなります。