胃がはち切れる寸前まで食べさせてもらいました。シャンパン、シードルも楽しんで、お腹満腹、ほろ酔い状態で、部屋に戻り、お昼いっぱいソファでだーらだら。普通のホテルじゃないありえない13時にチェックアウト。本当に大満足のお宿でした。一般サラリーマンには高いです。箱根という場所、部屋、ホスピタリティー、飲み物に食べ物の満足感、宿泊客と従業員のバランスを考えればこの価格設定は仕方がないとは思いました。お金が貯まったらまた来たい!。それは充分感じた宿でした。時間も遅いですが、小田原でそれっぽいことをして帰ります。その3)Applewatchも購入して、あとはVitalityポイントと健康管理です。Vitalityポイントを稼ぐと言う意味では12000歩で60ポイントを得ることができます。先述の通り、平日に会社との行き来をすれば、もうプラスアルファ程度で12000歩に到達するんですよね。Applewatchを朝起きてすぐに装着していれば、家の中、オフィスにいる時も歩数を稼げるので、かなり余裕で稼げます(ただし、仕事の都合上車で帰宅し、そのまま取引先に直行してしまうとなかなか稼げなくなります)。家の中でApplewatchをつけっぱなしにしてわかりましたが、家事やっていると意外なほど歩いていることがわかります。外出していなくても意外なほど歩数を稼いでいたり。それだけじゃつまらないし、シェイプアップも体力向上もできないので、さらにランニングをしたいなと。純正でワークアウトと言うアプリもありますが、その他のものもあるので、最初のうちは試走かねて2つアプリを試してみました。そんなじっくり使わなかったけど、表示の見易さって意味ではいいかな。一つが色々な方からお勧めいただいたアディダスのRuntastic。機能の多さ、表示の多さ、SNSへのアップのしやすさ。確かに使い勝手いいね。Runtasticを使い始めました。1キロごとに音声にてスタートからの経過時間、1キロごとのラップタイム、平均心拍数をアナウンスしてくれます。AppleWatchにも表示が。ランニング中は必ず音楽を聴いてますのでもちろんイヤホンをつけますので、音声でのアナウンスはありがたいですよね。ペースが落ちたら意図的にペースをあげたりもできるし。「ここまでできるのか...」とAppleWatchを買って、ランニングアプリをインストールして初めて知りました。昨今のランニングブームもこのようなツールの進化も理由の一つだろうな....と使い始めてわかりました。ランニングではamazonで買ったランニングポーチ(なんと1050円)にiPhoneと鍵と日中は社用のガラケーを入れてランニングしてます。iPhoneにSuicaとQuickPayが入ってますので、現金も持つ必要もありません。ランニング途中で水を買ったりするのも全く問題ありません。最初はすぐにへばっていましたが次第に走れるようになり、ランニングを初めて数週間で5〜10キロ程度は走れるようになり、仕事後は5キロ程度、休日は10キロ強は走るように心がけています。一応2か月は続いてます。Vitalityポイントを稼ぐには完走証明を出せるようなランニング、ウォーキングイベントに参加すること。世間でやっているマラソン大会等はその対象になりますが、年がら年中やっているわけではないし、そもそも参加費がかかります。手っ取り早いイベントだったのが東京マラソン財団が月に一度実施している「マンスリーバーチャルマラソン」。TOKYOを用いて、指定された時間(基本第2土曜日の午前中)にどこでもいいから10キロ走る。言うとってもゆるいマラソンイベント。参加費は無料ですし、当然家の近所でいいので交通費もかかりません。10キロのイベントだともらえるVitalityポイントは600ポイント。実に1日のランニングで得られる最大のポイントの10倍もらえます。10月に早速試し、600ポイントを得ることができました(11月も獲得しています)。TOKYOアプリの動作確認がてら試走したんですが、あることに気づきます。TOKYOアプリの方が同じ距離を走っても計測される距離が短いんです。TOKYOアプリの計測結果。TOKYOが10.44キロ。実に15%も誤差があるんです。TOKYOがiPhoneのGPSを使用して距離を計測しているのかな?と。しても正しいのはどっちなの?と。計測されたコースで走って計測してみてどっちが近いか?と言うのを試してみたい(こう言うことが気になるんですよ。parkrunと言うイベントに参加してみることに。parkrunとは世界各国で毎週行われている計時5キロの無料イベント(日本では毎週土曜日午前8時スタート。一度ID登録すれば、事前申し込みの必要がなく、参加費も無料(日本では住友生命がスポンサーになっています)。現地に行き一斉スタートして、ゴールして各自登録時に自宅で印刷したIDバーコードをスキャンしてもらえば、順位も時間も記録され、これもVitalityポイントに反映させられます(5キロは200ポイント)。神奈川県内は行われておらず、最寄りは都内で唯一の開催地の二子玉川の河川敷。横浜からなら1時間程度ですし、レース性はなく平均タイムもちょうど今の自分が走っているペースぐらい。これならランニング初級者の自分が行っても大丈夫だなと。二子玉川の河川敷はまだ台風19号の爪痕が色濃く残っており、10月12日は中止。私が行った10月19日もそれまでのコースでは実施することができず、コースを変更し開催されました。スタート地点は駅から二子玉川公園の近くの河川敷。台風の爪痕はいたるところで見れました。二子玉川駅にはランニングステーション(ランニング用の更衣、ロッカー、シャワー施設)がなくスタート地点周辺に荷物が預けられる設備はなさそうだったので、駅のコインロッカーでジャージ類は脱いで荷物は置いてランニングがてらスタート地点へ。二子玉川の再開発地域を通るのは初めて。楽天の本社もあるんだよね。現地には20分前ぐらいに到着。現地にはボランティアの皆様が。そこで、ランニングに際し注意点を。驚いたのが外国人の数。イベント参加者が140人近くいたんですが、約7割が外国人。登録したIDは全世界有効でもちろん地元の人がいれば、全世界のparkrunを回っている方も。今回はラグビーワールドカップ観戦の為に来日し、せっかくなので参加したと言う方も。現地に着いて知りましたが、荷物置き場は用意されてました(もちろんノーセキュリティー。なくなっても自己責任)。今回のコースは河川敷を3往復する道のり。アスファルトの遊歩道がありますが、その両側の芝生を走る様指示されました。理由は世田谷区との取り決めでイベント参加者ではない方の通行を最優先することが開催の条件となっているた為、そのための措置だそうです。当日は快晴でしたが、前日は雨。芝生はかなり泥濘んでて、ランニングシューズは泥だらけになってしまいました。リアルなランニングイベント(なにせランニング初めて2ヶ月弱ですから)。ついでにジョギングを始めて一か月、舗装されたコースしか走ったことがなかったので未舗装の凸凹道には手を焼きました。みんなで走るイベントは初参加。知り合いは一人もいませんでしたが、一人で走るよりは楽しいですね。なんとなく気分も乗ったし。未舗装の割には普段並みかそれ以上のペースで走ることができました。ゴールするとこの様なバーコードタグが渡されます。バーコードと順位が記載されており、コレと事前に準備するバーコードをボランティアの方に提示するとゴールタイムと順位、そして自分が紐付けされます。午後にはメールが届き、ゴールタイム、順位を確認できます。公式ウェブサイトに全ての結果が公開されます。今回は141人参加しましたが、順位も真ん中ぐらい(結果に自分の本名出ちゃっているので...)でした。メールをキャプチャして住友生命に送れば200ポイント獲得。ゴール地点のすぐ横の二子玉川公園にスターバックスが。Vitalityのアクティブチャレンジで獲得したドリンクチケットを有効利用。parkrun後に参加者やボランティアがスタバに集まるとウェブサイトに書いていましたが、寄らずに帰られる方がほとんどでしたね。そもそも席の数が少ないんですよね。公園で飲みゃいいってコンセプトなんでしょうが。本題の5キロ走ってRuntasticとONETOKYOの計測距離はどのくらいだったか?。ONETOKYOでは4.7キロ。Runtasticは実距離より長く、ONETOKYOは実距離より短く計測してました。ないにしても、5キロ走って300mも狂うか...。Watch非対応で全てiPhoneで操作しなければなりません。バーチャルマンスリーマラソン専用かな...。前日の雨が幸いしたのか見事な秋晴れ。富士山も見えて、外国人さんも大喜び。自分も久しぶりの二子玉川、走るのには絶好の天気でしたし、普段の休日に比べれば走った距離も短かったので朝食後も数キロ二子玉川を街ラン。普段は知り慣れてない街を走るのってとっても面白い。基本は交通費がかからない横浜を中心に走りますが、ランニングステーションがあるところはちょっと走りに行ってみたいなとは思い始めました。なんとなくランニングにハマる人の気持ちがわかってきたな。徐々にランニングの魅力を理解し始めました。その後、地元横浜で21キロラン(ハーフマラソンの距離ですね)は試してみました。学生時代でもそんな距離走ったことないのにね。一応6分弱/kmのペースで走ることはできました(insta用写真撮り、信号待ち時間は除く)。ハーフマラソンなら走ってもいいのかな?と思い始めてます。フルマラソンを走る勇気はないなぁ....。生保の次の更新まで10年。継続して、保険料を安くすることができるのか?。ためにも頑張りまーす。5は予約開始日ヨドバシドットコムに表示された直後に予約。発売日20日の夜に我が家に届きました。大層な梱包なんですね。設定を進めるとなんとこんな表示が。AirやICカードリーダーPasoriなどまだまだiOS13に対応してないアプリも多く、iOS13にアップデートするのは当分先の予定だったのに....使えないじゃしようがない。アップデートの後、各種設定、ペアリングも終了。久しぶりの新しいガジェット。頭を抱えたのが通知関連ですね。大部分の通知がこない。AppleWatchで通知が来なければ魅力の半分が....。何が悪かったのか?よくわからないんだけど、段階的に各SNSやメールの通知が届くようになりました。最後まで届かなかったのがLINE。こんなのが出ちゃって。Twitterを見る限り、iOS13にアップデート後ApplewatchでLINEが届かないと言うTweetが散見された為、「バグなんだろうなぁ....」と思ってたら、これもいつの間にか通知されるようになり、これも解決済み。無料通話の着信がリアルタイムでプッシュ通知では表示されず、通知の履歴に表示されるのみとこれはちょっとどうかと思います。2週間以上経って、通知で不満なのはLINEの無料通話のみですね。時計盤はこんなにしています。とメールのショートカット。ここまでみられると十分です。情報量の多さが素晴らしい。通知はもちろん、メール、gmail、天気のチェック。iPhoneを出さずとも色々見られるのはやっぱり便利だよね。これをやりたいと思うけど、その方法が直感ではわからないことが多い。スクリーンショットを撮る方法。サイドボタンを同時に押すと出てくるんだけど、これをやってもできない。開いて、「マイウォッチ」タブをタップして、「一般」をタップして、さらに「スクリーンショットをオンにする」をオンにして初めてできるようになるとか。こんなの絶対に調べないとわからねーよ!。通知以外で「これはいいな」と思うのはマップのナビ機能。ナビの画面一つ一つを全てApplewatchで見ることが出来るのは便利。5になり、コンパスがついたので向いている方向もわかるようになったからなお便利。あとiPhoneのミュージック、ポッドキャスト他のアプリも簡単な操作も可能。それこそ歩きスマホにならないもんね。あと忘れ物防止で会社用ガラケーと家の鍵に忘れ物防止タグ「MYNT」を付けているんですが、これもApplewatchに通知がやってきます。時刻を気にする自分にとってはとっても重要な機能。4時代のバッテリー駆動時間を落とすことなく常時表示を実現させてます。文字盤が顔に向いてない時は秒針が消えます。ちなみに新しくできたシアターモードに設定することにより、常時表示を止めることも可能。映画館でも電源を落とすことなく、消灯させることができます。バッテリー駆動時間は仕様上では18時間となっていますが、自分の実感ではもっと持つと思います。使い方にもよるとは思うんですが、早朝起きて、深夜帰ってきてもバッテリー不足を気にすることは現時点は一度もありません。2日間全く充電せずに使い続けるのはキツいとは思います。充電ですが、このような非接触型の充電器なんですが、このままだとベルトが邪魔でちょっと使いづらい。秋葉原の秋葉館にてこんなスタンドを買ってきました。これならベルトがあっても簡単に乗せることができます。2週間使ってかなり使い方には慣れました。便利な機能があるだろうからこれからいろいろ勉強していくことにします。その次はランニング&ランニングアプリ編へ。その2)この日のお昼はこちら。