国連PKO要員養成の世界的プログラムの講師を務めることになったことをお伝えしました。)といった人もいます。前回は自己表現で大きくブレークスルーしているクライアントさんの例を紹介させていただきました。衝突を生むどころか関係性の質がまったく変わり始めているそうです。彼女から輝きが発せられているのがわかります。今でもそう思うことはあるそうです。彼女は毎回確実に変わり続けているので、どうしてそうなれたのか彼女に聞いてみました。「うーん、そうですね。自分の気持ちや意見が受け止められたことをセッションを含めていろんな人との間で一つ一つ体験できたから、と伝えてくれました。職場で難しい状況に遭うこともありますが、それでも彼女は相手のことを突き伏せようとするのでもなく相手がなぜそう言うのかを的確に理解しながら何を言うか言わないのか冷静に見極める賢さと判断力を持って落ち着いて対応しています。セッションで直接的に自己表現について扱ったのはちょっと前のことですが、その時には言葉として表現されず詰まっている一つ一つのカタマリに言葉を与えていくことをしました。私たちが何か伝えるのが難しいと感じるとき、たいてい私たちの中には言いたくても言葉にできなかった部分が詰まっています。自分の意見はたいしたことない、などと思ってしまいます。思っていることを口にするのをやめるようになってしまいます。これも決して珍しくないのですがほんとうは心の中では怒っているのに、そんなことを思うべきではない、そんなことを言うべきではない、そんなことを思ってはいけない、と、これまた自分を抑えつけてしまうことがあります。自分の本音がさらにわからなくなってしまいます。頭で懸命に考えてから言葉にするので関係を深めるつながりのあるコミュニケーションを持つのが難しくなってしまいます。論理的に情報を伝えることはできる、と自分では思っていても人と人との関係を深めるコミュニケーションは少し別モノだったりします。言葉が出てくる(浮かんでくる)ようです。彼女はさらに「一流」の領域へ一歩大きく踏み出し始めています。自分に与えられたギフトに自覚を持って、それを次の段階で人の役に立つものとして活かすということに真剣に取り組み始めたという意味です。直観力があわさって相乗効果的にさらに開花しているようです。どんな仕事をするにせよどんな職種であれこうして開かれたギフトは彼女にとって大きな武器となってくれるでしょう。執筆や創作活動など表現活動であなたの可能性を大きく広げてくれるでしょう。自信をつけたい方よりスキルを高めたい方などどのレベルからでも取り組めます。それぞれの方の課題やレベルによって内容や回数を決めますのでまずはご相談ください。info@peaceblossom.netまでお気軽にご相談ください。例これまで言わないで「損してきた」と気づいて起きた自己表現のブレークスルーー自分の思っていたことはあんがい間違いではなかった!にコメント会議でうまく発言できない人へー自分の考えがまったくない人はいない❗️自己表現が苦手だと思っている人ほどそこにあなたの才能がある会議や人が集う場所で「こんなことを言ったら人にどう思われるんだろう?」と思って自分の意見を引っ込めてしまったことはありますか?または、会議で言うことがわからなくなってしまう、という人はいますか?私はハーバード大学大学院教授のリーダーシップ研修に参加したことがありますが、それが新しいアイデアやイノベーションを潰してしまう大きな要因の一つだそうです。米海軍大学院付けの専門家として推薦され、国連のPKOについて教える研修の講師をつとめた私ですが、長い間スピーチやプレゼンにはすごく苦手意識を持っていました。日本で教育を受けたわたしは、ときに強く自己主張して当たり前という国連という職場で、思うように発言できずに悩んだ時期もありました。プレゼンという面でそんな私が大きくブレークスルーしたのは、南スーダンにいった時でした。当時の南スーダンの状況は(今でもそうですが)、紛争がいつ再発してもおかしくない状況。独立できるかどうかも分からない状況。私なりに必死に考え言葉を紡ぎました。彼らからも上司からも「Chikaのスピーチすごくよかったよ」と何度も言われ始めたのです。当人としては少し「狐につままれる」ように感じたこともありました。今思えば「言わざるを得ない」という、ある意味南スーダンの状況に助けられて、何かを心から真剣に伝えようとしていた気持ちが相手に伝わったのではないか、と思います。「かっこよく話す」ことも、「国連職員とはこうあるべき」もやめて、それまで「内」に向いていたエネルギーが「外」に向き始めたのだと思います。実際、多少言葉が足らなくても、誠意を持ってハートから話すことの方が効果的だということを体験していきました。「ああ、私が感じていたことはあながち間違っていなかった」という感覚でした。それまでも私の中には数々のいい考えやアイデア、洞察、その時に必要な意見が浮かんでいたと思うのですが、無意識に抑えてしまっていたのだと思います。それが、灼熱の南スーダンでスーツを着なくなったことにも助けられ(笑)、抑えていたものが外れたのだと思います。クライアントさんにも、自己表現という分野で最近大きくブレークスルーしている方がいらっしゃいます。彼女が体験しているのも、「私が感じていたことはあながち間違っていない」ということなのです。衝突を生むどころか家族関係や職場での関係性の質がまったく変わり始めているそうです。それどころか、コミュニケーションが深まり、上の人からは、「なにか変わったね」と言われているそうです。自分が直観的に感じていることを言葉にすることによる自信がつき始め、対人援助職の方なので仕事の質も確実に変わりつつあるのを感じています。彼女を通じて愛と知恵が周りに伝えられているように感じました。新しくギフトが開き、職場で新たな段階でリーダーシップを発揮し始める段階に入ったのだと思います。彼女にそう伝えると「そうですか?」とご本人のほうがまだピンときてないという感じですが、これまで埋もれてきたその人本来の力や才能、ギフトが現れてくるのを見るのはほんとうに美しいことです。会議で言うことがわからないという人がいますが、自分の考えがまったくないという人はいないと思います。意見や考えがないのではなく無意識に抑えてしまっていることがほとんどです。人前で話すことや自己表現が苦手だと思っている人ほど、そこにギフト(才能)があることは珍しくありません。そこに至るまでに彼女がやってみたことセッションでサポートさせていただいたことについて改めて明日お伝えさせていただきたいと思っています。例会議でうまく発言できない人へー自分の考えがまったくない人はいない❗️自己表現が苦手だと思っている人ほどそこにあなたの才能があるにコメント内向型診断の30のテストあなたは外向型ですか?内向型ですか?人口の3分の1は内向型だと言われています。内向的であるというのは、内気とかシャイとイコールではなくて、外向型は、他人と関わりなど外からの刺激によってエネルギーを得るのに対して、内向型は、エネルギーをアイデアや感情など内から得るので、一人でいる時にエネルギーを充電するというエネルギーの取り込み方の違いをいいます。あなたはどちらでしょうか?以下の30の項目に当てはまるものをチェックしてください。どちらがいい悪い、正しい間違いもないので、リラックスして気楽にやってみてください。迷ったら直観に従いましょう。休息が必要なときは、グループで過ごすよりも自分だけか、二、三人の親しい人と過ごす方が好ましい。プロジェクトに携わるときは、細切れでなく、まとまった長い期間を与えてもらう方がいい。話しをする前に予行練習をすることがよくあり、時には自分用のメモをつくる。話すよりも聞く方が好きだ。人から物静かだ、謎めいている、よそよそしい、冷静だとも思われることがある。祝い事は、大きなパーティーを開くより、ひとりの人か、数人の親しい友人だけでしたい。通常、返事をしたり、話したりする前には、考えなくてはならない。人が気づかないような細かなことに気づく。ふたりの人が喧嘩をした直後には、緊迫した空気を感じる。何かをすると言ったら、ほとんどの場合、その通りに実行する。仕事に締め切りや緊急性があると不安を感じる。あまりに多くのことが同時進行していると朦朧としてしまう。何かに参加するかどうかを決めるのは、しばらく見学してからにしたい。長期的な人間関係を築くほうだ。他人の邪魔をするのは好きではない。邪魔されるのも好きではない。たくさんの情報を取り込んだときは、整理するのにしばらく時間がかかる。刺激の多すぎる環境は好きではない。世間の人がなぜホラー映画を見に行ったり、ジェットコースターに乗ったりするのか、さっぱり分からない。匂い、味、食べ物、天候、騒音などに強い反応を示すことがある。創造的で想像力に富んでいる。楽しんだとしても、社交的な催しの後は消耗してしまう。人を紹介するより、紹介されるほうが好きだ。人のなかや活動の場に長くいすぎると、不機嫌になることがある。新しい環境には、しばしば居心地の悪さを感じる。人に家に来てもらうのは好きだが、長居されるのは好きではない。怖くて折り返しの電話をかけられないことがよくある。人と会ったり、突然発言を求められたとき、頭が空っぽになることがある。疲れてる時や、考えながら話そうとしているときは、特にその傾向が強くなる。した知り合いは、友達とは考えない。したかたちになるまで、自分の作品やアイデアは他人に披露できないと感じる。周囲の人に、自分で思っているより頭がいいと思われて驚くことがある。両利きの人のように内向型でも外向型でもある。一人になりたいという気持ちと、外出して人と関わりたいという気持ちの板挟みになることがある。それぞれの時に自分を元気にさせるのはどちらなのかに意識を向けましょう。確信が持てなかったら、ストレスを感じた時や「危機」の時に自分がどんな反応をするか考えてみましょう。ストレス下にある時、人間は生来の行動様式に立ち返るからです。「人間がみな同じだったら、この世界はひどく退屈だろう。世の中を豊かにするには、わたしたち全員の能力と限界が必要だ。「内向型を強みにする」より引用こちらの長所は相手の短所。こちらの短所は相手の長所。人間は基本的に誰もが誰かの役に立ちたいと願っているとしたら、それぞれの気質が補え合えたら理想的ですね。私たちの誰もが、外向型と内向型の気質を両方持ち合わせています。世の中のバランスを保つためには両方の気質が必要です。自分の内向型を気質を受け入れるほど、逆に外向型の気質が表れるなど、私たち自身の中でもバランスがとれてきます。このブログでは、内向型の長所がいかに外向型の限界を補えるか、に焦点をあてています。紛争地でも紛争当事者から信頼をえ、80人強の多国籍チームのリーダーを務め、紛争国の最前線でリーダーシップや仲裁について研鑽を積む。紛争地での体験から燃え尽き症候群と二次受傷になり、起きれなくなる。Recoveryというスピリチュアリティーを取り入れた再生プログラムを通じて癒しと再生を体験する。自分が回復・再生した体験を経て、同じような体験をしている人たちをサポートしたいという思いからヒーリングとコーチングを始める。クライアントさんから支持をえている。(全額奨学金授与)として修了。新規投稿をメールで受け取るにはメールアドレスを記入してください。使用に同意したとみなされます。