家庭で出来る、味覚チェック法1,まず、水200cc、白砂糖5グラムを用意し、混ぜ、甘い液を作ります。2,次に水200ccに、食塩2,5gを用意し、混ぜます。3,それを1ccほど口に含んでください。4,それを口に含んで味をハッキリ感じないと、味覚障害の疑いがあります。その1方法は2つあり、1つめは食事法です。味覚障害で、一番の問題とは、亜鉛の不足によるものなのです。実は亜鉛は味蕾(舌にある味を感じる部分)を新しく生まれ変わらせるのに重要なものなのです。問題なのは、若者が朝ごはんを抜く、過剰なダイエット、偏食、食生活の変化などによって亜鉛の吸収が妨げられているという事があります。して食べてもらっても構いませんが、加工品である、納豆や豆腐でも十分です。中には亜鉛が沢山入っており、亜鉛の王様とも呼ばれます。普通の牡蠣だと、3~4つで、一日に必要な亜鉛の量が摂取できます。味覚障害が怖いからといって、亜鉛の入ったものばかりとるのも行けません、バランスのとれた食事が一番です。その22つめの改善法は、顔のマッサージです。画像はドライマウスでカサカサになってしまった舌です。実は唾液がないと、味蕾の機能がグンと低下してしまうのです。その対策として唾液がたくさん出る顔のマッサージがあります。1.顎下腺マッサージ唾液を出す、顎下腺というのが顎の舌にあります。親指を顎の角から骨に沿って、前に5回出します。すると、舌の前方部に唾液が溜まってきます。2.耳下線マッサージ耳を挟むような形で、口に向かって、手を前に押し出す。することで、さらったした感じの唾液が頬の横から出てきます。