肩関節周囲炎,冷え性,姿勢,だるさ,肩こり,四十肩,五十肩こんにちは。みきのchihoです。寒い日が続いておりますが痛みやだるさなど不調に悩まされていませんか?肩が痛くて上がらないとお困りの方!それは、ただの肩こりではないかもしれませんよ。今回は、一般的に四十肩や五十肩と言われている肩関節周囲炎について書きます。肩関節周囲炎は、肩こりとは別なものです。肩こりは、姿勢の悪さや緊張、冷えなどから筋肉が硬くなり、神経や血管を圧迫することなどから起きますが、肩関節周囲炎は炎症を起こすことで症状が現れるという違いがあります。肩関節周囲炎は、中高年の方に多いことから四十肩や五十肩と言われていますが、若いからならないということではありません。痛みについて経過を追ってみると、はじめは運動時(動かした時)に起こる運動時痛や安静時や夜に痛みが出てくる→だんだん肩がかたまって動きに制限が出てくる→慢性化してくると痛みは軽減して、動きの制限は残るものの支障がなくなってくる→だいたい1年くらいで回復するも、その後再発することも少なくないようです!【気持ちいいことをすれば良い】このような痛みや動きの制限に悩まされている方、痛みを我慢して動かさないとダメ🙅‍♂️なんて言われていませんか?そんなことはありません。気持ち良く動かすことで改善することも出来るのです!!一人で悩まずに、まずは健康整体の家つみきにご相談下さい(^^)あなたとともに体と向き合い、整えるお手伝いをさせて頂きます。