競技に於ける知識量が圧倒的に多いのです。その知識を生まれつき持ち合わせている人もいるかもしれませんが、だいたいは後天的なもだと思います。その後天的な運動に於ける知識を「技能知」といい、「自転車の乗り方を知っている」というように言葉では言い表せない混沌とした知識体系のことを指します。この技能知はいかにして習得されるのかというのが私のテーマであります。言葉で言い表せない感覚をピカっと手に入れられる人(いわゆる天才)の習得過程ではなく、私たちのような何度やっても様にならないTHE一般人が素晴らしい技能知を習得する過程です。ここから先はだいぶ長くなってしまう上に、難しい話が続くのでいきなり結論に至りたいと思います。普通の人が技能知を習得する過程とは、「明確なイメージ」を持つことです。なーんだそんなことか!と思われるかもしれませんが、これが以外にも普通の人には難しいのです。一般的に頭が良いと言われる人々には難しいかもしれません。皆競技を行う上で言葉を重視するからです。やること、出来ないことを覚えようとしたときにお手本を観たとしてもその補助として登場してくる説明が頭の中で無限ループして離れず、次第にその言葉のイメージに従ってプレーしようとし始めます。(もちろん私もその一人です!)言葉の力は想像以上に強いものです。言葉での理解を求めてしまう人は頭の中で運動を言葉で置き換えているのです。上達するためには言葉は必要です。必要な言葉とは詳細な動きの説明ではなく、実際にやる感覚を言葉にしたものです。日本語で見つけるのはやや難しいですが、中国語はその辺がかなり発達した民族です。(中国が強い理由が分かる気がします...)例えば、瞬間的に一気に力を発起することを「発力」と言うそうです。これは読んで字の如くですね。この言葉のイメージから的確に伝えることが出来ます。このようにして、その感覚を言葉の力を使い表現する物であればそれはあくまで補助ではありますが、役に立ちます。大切なのは具体的で明確なイメージです。したがって「なりきる」というのはとても良いことで、上達への近道だと思います。何度も上手い人のプレーを動画で観たり、もしくはその人と毎日打ち合ったりしているだけでぐんと上達するはずです。(これには「ミラーニューロン」というちゃんとした理由があるのですがここではその説明は割愛させて頂きます)「形から入る」というとどこか物だけちゃっかり揃っているような状態をイメージするかもしれませんが、そこには心の形や、動きの形、バランスの形、感覚の形、駆け引きの形...様々な物があります。小さい子が有名な選手に憧れて同じラケットを使ったりしながら、その選手の試合中の仕草や表情、プレースタイルを無意識のうちに真似していきます。好きこそ物の上手なれと言いますがまさにその通りです。今回のアジア大会で活躍していた選手もそうして成長して来たのだと思います。その積み重ねを「努力」と言い換えているだけで、強い選手は技能知の習得過程を間違わずに着々と進めて来た人々ということなのです。その習得のスピードには個人差があるかもしれませんが、ごくごく普通の人でもこの過程さえ間違わずに積み重ねることが出来たら、その人はもう一般人とは呼ばれなくなるでしょう。確かにトッププレイヤーになるには更に他の要因も必要だと思いますが、普通の人がその技能を獲得する過程では十分すぎる程だと思います。運動の極意は楽しむことです。アスリートも一種のアーティストと言われるように、自分の技能を試合で表現するのです。練習は厳しく試合は楽しみ、さらに表現する場です。その気持ちを忘れずにプレー出来る選手であり続けたいと思います。まとまりのない文章となってしまいましたが、もしここまで読んでくださった方がいましたらお付き合いありがとうございました。(省略しただけで、何故イメージが大切なのかとかその他諸々はもちろんあります!気になる人は直接聞きに来てください。本番に弱い食トレバドミントン脳力ミーハーな僕の抱負テストなどなど見栄たんさん2019年なんだかんだで楽しかった。ブログ検索」ブログパーツは、サービスを終了しました。