矯正治療おとなの矯正こどもの矯正アクセス・診療時間ブログ栗原歯科スタッフブログHOME栗原歯科スタッフブログstaff2018.11.04うがいについて栗原歯科スタッフの角です。11月に入り秋が深まりました。空気も乾燥してきましたねインフルエンザも流行ってきたようでこれから風邪をひきやすい季節になってきました。そこで今回はうがいの話をします。歯磨きの後のうがいの仕方を気をつけるだけで口筋が鍛えられ口呼吸の癖がつき風邪をひきにくくなり唇もキュっとなります。⚪︎口に水を含んだら奥歯をカチッと噛んで頬を膨らませて水を口の中でよく動かす。⚪︎すぐに水を出さない。タッチ&ゴーうがいをしない。⚪︎途中で水を飲まない。⚪︎鼻呼吸を意識する。⚪︎唇でコントロールしながら水を静かに吐き出す。※小さいお子さんは初めは段々長く水を含んでいられるように練習してみて下さい。^)2019.03.072019年2019.01.04年末年始のご案内2018.12.19うがいについて2018.11.04もお秋ですね。(1)ご予約・お問い合わせはお気軽に朝霞の地域にお住いの方で歯科医院をお探しでしたら是非ご相談ください。