産前産後のママさんたちは、ホルモンバランスの崩れから体調不良や育児の不安、ストレスなどの問題を抱えがちですよね。まりさん妊娠中、つわりがひどくて食欲が出ないばかりか家族の食事を用意するのもツライ・・・さつきさん切迫流産といわれて動けない・・・たっくんママ出産後、授乳や夜泣きで寝不足つづき。料理代行サービスを提供している企業をご紹介します。産前産後の料理代行サービスって?産前産後のママさんをサポートするために、専任の料理スタッフが自宅まで来て、その日の朝食・昼食・夕食などの用意や約1週間分の作り置き料理を作ってくれるサービスのことです。産前産後に必要な栄養を考えて、バランスのよい食事を作ってくれます。食事をないがしろにしてほしくない今回、お話を伺ったのは、食事作りの出張サービスを行うこころ(株)の吉山菜美さん。吉山さん産前産後のママさんのために料理代行サービスをしています。吉山さんは、ご自身も3人の子育て中のママさんです。看護師として働いていたころ、次男を出産した直後に、産後うつの状態に陥ったのだそうです。自身の体調を崩し、泣き叫ぶ子どもにもイライラする日々。睡眠もろくに取らず、子どもに食事を与えることだけで頭がいっぱい。自分の食事のことは後回し。それなのに、看護の現場では、患者に「食事はしっかり取ってる?」と対応する自分に違和感を覚えたそうです。そんな生活を繰り返すうちに、ついに自身も体調を崩し、看護師のお仕事も休職することに。ある患者が言っていた「仕事の忙しさと、子どもの世話に追われて、あまり食べてない」との言葉を思い出し、私もあの患者さんと同じような状態だったんだと気付けたのだとか。食事を摂ることは大切。思いに至り、「こころ(株)」を立ち上げたそうです。家族も明るく元気に過ごせないじゃない!という吉山さんの言葉に、グサっとくるものがありました。チナラボ実は、わたしも長男出産のとき、家事に育児にと完璧を求めるあまり自分の食事や産後ケアをおろそかにしていました。結果、産後うつになり、乳腺炎でも切開するはめに・・・(涙)あぁぁ、、、あのころの私に吉山さんのサービスを届けてあげたい。「食事づくり」と、ひとことでいっても、その工程はおおまかに分けて4つ。献立を立てる(家族の好みや栄養バランスを考えながら)食材の買い物(数日分の食材にトイレットペーパーなどの生活用品も買い込んで大荷物になることも)調理(皮をむく、切るなどの下ごしらえも含む)片付け(調理器具から食事のあとの食器まで)けっこう気力と体力を使っていますよね。産後なら、小さい赤ちゃんの世話をしながら、となると、重労働で、時間だってかかります。吉山さんそんなお母さんたちをわたしが食事の面をサポートすることで少しでもお母さんの休める時間を増やしてあげたいんです。吉山さん、女神に見えてきましたよ(泣)チナラボよく「妊娠は病気じゃない」と言いますよね。私も、生まれたらすぐ元の体に戻れる。動けると誤解していました。吉山さん妊娠中10カ月かけて変化した体は、産後の1~2ヶ月かけて元に戻ります。子宮が元に戻るための収縮で「後陣痛」と呼ばれる痛みを伴う場合もあります。産後は、悪露(おろ)と呼ばれる出血も数週間続きます。母乳の源だって血液です。こなさなければいけません。そんなの、お母さん1人でやりきるのはブラックすぎませんか・・・。私も、「全治3ヶ月!!絶対安静!!っていう診断書欲しい」と思うくらいフラフラでした。産んだら終わり、ではないのです。吉山さん産前産後はパートナーや家族の理解と協力がもちろん必要ですが、それが難しい場合は、私たちのような料理代行や家事ヘルパーなど外部に発注できるところは、どんどん利用してください!吉山さんは、元看護師さんということもあり、医学的な知識も豊富。食事を作りながら、依頼者のママさんたちの体調面や精神面のケアも欠かせません。お子さんについての育児相談にも気軽にのってくださいます。何とも心強い!利用方法は?料理代行サービスの依頼の流れから説明します。吉山さんが運営するこころ(株)の依頼の流れは下記のとおり。サービス業者もだいたい同じような流れをとっています。吉山さん※お買い物サポートはサービス料金に含まれてませんので、ご希望の方は申込時にお伝えください。妊婦であれば妊娠週数、産後であれば産後に必要な栄養を考えた献立を提案していきます。※浦添市から10kmを超える場合出張費別途1,000円(税込)こころ(株)のサービスは、吉山さん1人で運営されているため沖縄限定となります。全国で利用できる産前産後の料理代行サービスは、後ほどいちばん最後にご紹介します。写真は、3~4日分の量です。どれも全部おいしそうですね。地元のTV番組や新聞などでも数多くのメディアで取り上げられている吉山さんの活動。家事や料理代行は今後、ますます必要なサービスとなってくるでしょうね。全国でも利用できる料理・家事代行サービスは、たくさんあります。なかでも、産前産後の料理代行に対応している家事代行サービス会社をご紹介します。産前産後のママにとって大事なことは、「休める時間」をいかに確保できるかです。(バガブー)』が人気の理由は?1番人気のシリーズは?この記事を書いた人チナラボ沖縄在住。7歳と4歳の男の子を育てるシングルマザー。学び、子どもに関わる職についてきたのに、自分の出産では、産後クライシス、産後うつを経験。子育てに悩むすべてのママの心をラクにするコンテンツを提供したくてサイトを立ち上げる。ベビーフードを活用して育児をラクに離乳食スタート時期は?離乳食のすすめ方は?【突撃!隣の離乳食】プロの調理師ママさんが作ってる離乳食ってどんなの?記事を書いてる人チナラボ沖縄在住。7歳と4歳の男の子を育てるシングルマザー。学び、子どもに関わる職についてきたのに、自分の出産では、産後クライシス、産後うつを経験。子育てに悩むすべてのママの心をラクにするコンテンツを提供したくてサイトを立ち上げる。WordPress.ホームシェアメニューTOPへ。