2015/05/30美容・健康に良いとされる炭酸水。多くの人がその健康効果を知っているはず。今では毎日の生活に欠かせないものになりました。そんな管理人もお気に入りの炭酸水。健康効果について書いてみたいと思います。それではまず、そもそも炭酸水って、なんなのか?について書いてみたいと思います。大きく分けると天然・人口の、二つに分けられます。自然環境にある地下水と混ざり合ってできた炭酸水です。炭酸が比較的抜けにくいというのが特徴です。水の中に人工的に炭酸ガスを加えた炭酸水のこと。コンビニなどで売られているプライベートブランドのものは、そのほとんどがこの人口炭酸水にあたります。自分の好みの飲みやすい味のもを選べば問題ないでしょう。気になる炭酸水の健康効果について。以下のような健康効果が期待できます。・ダイエット効果いかがでしょうか?どれも体にうれしい健康効果ばかりですよね♪その中でも美への意識が高い我々にとって特に気になるのが”美肌効果”ですよね?なぜ炭酸水に美肌効果があるのか、その理由は以下です。速やかに気体(二酸化炭素)と水に分解されます。血液中の二酸化炭素濃度が高くなります。体が酸素が不足している!という信号を出すようになります。血流量が大きく増えるのです。血流の増加が体内器官の活性化を促すだけでなく、これにより新陳代謝も促進されることになるのです。新しい肌細胞を作り出す働きが活性化され、ターンオーバーが正常化されます。美肌には欠かせない要素のひとつ。肩こりや冷え性の解消にも効果が期待できます。素晴らしい健康効果が望める炭酸水ですが、やはり飲むにあたって注意点もあります。それは、飲みすぎない、ということ。摂取のし過ぎは逆効果になってしまいます。いうと、炭酸水の多くは、わずかに酸性であることが多いです。体が酸性に傾いてしまうことがあるのです。疲労回復とは反対に、体が疲れやすくなってしまうのです。一日に何リットルもガブガブ飲むということはしないように気をつけましょう。適量の炭酸水を飲むことで、とても良い健康効果が得ることができます。汗の臭いをキツくしてしまう悪習慣!オフィス勤務は要注意!?汗の臭いって気になりますよね。...ガムでカロリーは消費できるのか?ダイエットもできるって本当!?「ダイエット」といえば女子の永遠のテーマ。POST飲食店で仕事ができる人はこんな人!できる人の仕事術!大学にも慣れてきたところ・・・。バイトでも始めようかな。