社会人ライフITスキルスキルアップフレッシャーズトップ>社会人ライフ>社会人ライフ>キャビンアテンダントの「時差ぼけ」対策は?キャビンアテンダントの「時差ぼけ」対策は?ツイート2012/03/28社会人ライフ旅行や出張で海外へ行くとき、不安の一つはやっぱり"時差ぼけ"ですよね。たつ(ちょい達人の略)は、8年間CA(キャビンアテンダント)として働いていた経験を持つ女性。「時差ぼけが当然の仕事でした」と話す彼女に、時差ぼけ克服&体調管理術を聞きました。■大事なのは自分で作るメリハリ!眠っているのか起きているのか分からないようなぼんやりとした状態が続き、集中力も低下する時差ぼけ。CAさんはどう対処しているんでしょうか?「人によっていろいろな対処法があると思いますが、まず心構えとしては、『眠たくなったら寝る』のが一番だと思います。現地時間に合わせるために無理して飛行機で眠らないという人もいますが、後からツラくなってしまうことが多いです。仕事であっても『現地でプライベートの目的をつくること』。寝るときは寝る、楽しむときは楽しむ。その意味と利用法の簡単な覚え方2020/02/18広告宣伝費の意味や算出方法を解説。どのようなお金が絡むものなのかサクッと解説。取り組み採用情報グループ。