2018/12/27年末年始の心構え~食べ過ぎは万病のもと年末年始といえば!食べ過ぎ。風邪をひいて寝込まないために年末年始は、クリスマスや忘年会と食べ過ぎ、飲みすぎのイベントつづき。胃腸のお休みをしっかりとっていますか?胃腸をいじめると、血液も汚れ、または血液が作れず、免疫力を支える免疫細胞たちも疲弊していきます。そんなときは風邪薬も効かなくて当たり前です。胃腸の調子を整える「漢方食養生」のバランス感覚を身につけていきましょう!鼻炎、ちくのう、皮膚病などのアレルギーは、食べ過ぎが原因でおこります。免疫をつくるための食事は、カルシウムたっぷりの海藻、野菜のおだし。免疫を停滞させてしまう食事は、血液の流れが停滞する揚げ物や乳製品。化膿をうながす菌のエサとなる甘いもの。病気にかかりやすく、病気が治りにくい身体となってしまいます。年末年始はこのバランスが崩れやすいとき。食べ方に気をつけて、自分の身は自分の行動で守っていきましょう!よく噛んでだ液を出す、流し込み食べをしない、油っこいものを食べる前に温野菜やスープを。緑のお野菜やお味噌汁でバランスをとって、免疫が働きやすい環境を整えるようにしておきましょう。食べ過ぎ飲みすぎでむくみがひどい!という方におすすめのツボ♪排卵障害も排卵痛のある方も、少し食べるのを控えてみて、おへそ、そけい部に温灸してリンパの通り道を流してあげてみてください。すっごくすっきりしますよ~~(^^)/おなかがぽっちゃりしてきたら、いつもおへそ温灸に救われています(笑)ミコー薬局の年末年始の営業のお知らせ♪ミコー薬局の年内営業は、12/31午前中までです。12/29も19:00まで営業しています。12/30(日)定休となりますのでご注意ください。Cookie(クッキー)を利用しています。使用に同意いただける場合は、「同意します」をクリックしてください。ポリシーをご確認ください。