つま先と視線、気にしてますか?2019.09.18みのり【連載】からだサポート[09]みなさん、普段どんな風に歩いてますか?「どんな風に」と言われても......と思う方が多いのではないでしょうか。毎日、何気なく行っている「歩く」という行為ですが、少ない人でも1日に何千歩と歩いています。歩くときのコツおしりや脚を使って歩くコツは、つま先と視線を前に向けて歩くたったこれだけなんです!!つま先、どちらに向いてますか?「つま先と視線を前に向けて歩く」ためのポイントは、つま先は膝のお皿とつま先を前へ向けて視線は遠くの景色を見るようになんだそんなこと?...と思った方、歩いているときの自分のつま先がいつもどっちを向いているかを気にしたことがありますか?たとえば、こちら。内股になってしまっているので、NG。ガニ股になっているので、これもNG。気をつけて!正しい歩き方を動画で確認!では、「つま先と視線を前に向けて歩く」というのがどのような動きになるのか、動画で見てみましょう。往復して歩いているので、正面からのつま先と視線、後ろからの姿勢をチェックしてくださいね。簡単そうに見えて、意識をすると難しく感じてしまうかもしれない「つま先と視線を前に向けて歩く」というコツ。