私が見てきたフィットネス業界ホームお問い合わせプロフィールプライバシーポリシーフルサポートパーソナル2019-05お悩み筋肉痛には鶏むね肉が効く!むね肉は最強のサプリメントだった!今回は、なぜ鶏むね肉が筋トレや筋肉痛に効くのかを詳しく解説していきます。含まれる成分と効果的な調理法をお教えします。筋肉痛から早く回復したい方や筋トレで疲労が抜けない方は積極的に鶏むね肉を摂取しましょう。男女問わず鶏むね肉の恩恵を受けて生活しましょう。筋肉痛が出てしまうと日常生活にも支障が出てしまいますよね。そんな方に今回は筋肉痛がひどく出ている方に向けてのおすすめの栄養素とおすすめの食材をご紹介いたします。0お悩みトレーニング関連JBBFトップビルダーのワークアウトドリンクを教えます!実はトップビルダー飲むワークアウトドリンクの中には、たくさんのサプリメントを調合して入れていました。実際に私が働いていた時に見たり聞いたりしたワークアウトドリンクの中身をご紹介します。注目のマシンやサービスをご紹介7月開催のフィットネス系の展示会スポルテック2019で、新商品や日本初上陸のマシンやサービスを紹介していきます。出展されるブースの中で個人的に気になった商品や一般に方が興味を持ちそうな商品を紹介します。今回は近年フィットネスブームにより24時間のフィットネスジムも出店ラッシュです。国内にも多数の個人や大手含めてフィットネスジムが乱立してきています。ドミナント戦略とは何なのか?なぜ24時間ジムが今後危ないのか?等の問題点や課題をまとめていきたいと思います。実際の事例も紹介していきます。0雑記イベントスポルテック2019で最新VRマシンを体験してきました!行って来ましたスポルテック2019Leisure&Gameで1日VR体験記です。0イベントお悩み筋肉痛が治らない!そんな方にはリカバリーウエアがおすすめ!現在様々なメーカーからリカバリーウエアが発売されておりメーカーによっても効果が変わってきます。今回は、筋肉痛に苦しむ方へ現役のパーソナルトレーナーの私が愛用しているおすすめのリカバリーウエアを紹介します。筋トレで刺激を受ける筋肉には筋肉痛になりにくい筋肉と筋肉痛になりやすい筋肉が存在します。そんな筋肉のタイプや種類、特徴などをご紹介します。筋肉痛がこない方の原因は、筋肉痛になりにくいタイプの筋肉を刺激するトレーニングを行っているからかもしれません。筋トレで筋肉痛がくるとやった感が出てうれしくなっている方がいる一方で、筋肉痛が出ていない為これでいいのかなと悩んでいる人に向けて筋肉痛の種類や筋肉痛を感じたい人におすすめの筋トレメニューをご紹介します。0お悩みスポンサーリンク次のページ123babablog私は日本でパーソナルトレーナーをしている馬場と申します。今まで小さい頃から身体を動かしトレーニングをすることが大好きでした。野球を今でも続けて来ています。24歳の頃にトレーニングジムのトレーナーとして多くの方に運動を指導してきました。今ではフリーランスとしてよりよいサービスを提供する為にマンツーマンでのパーソナルを行っています。コンディショニングスポーツパフォーマンス向上など様々な方のニーズにあったプログラムを提供しています。このブログでは、皆様に役立つ情報を発信していけたらと思います。