ワークアウトを起動すると心拍の計測がまめに実施されるため、バッテリの消耗が早くなります。心拍センサーがオフになります。入力しておきましょう。Watchでフィットネス:アクティビティをご覧ください。Watchでフィットネス:アクティビティ(ワークアウト)を起動します。メニューが表示されるので、取り組みたいワークアウトを選びます。取り組むワークアウトの名前がメニューにない時は、リストの最後にある「その他」を選びます。するとそのワークアウト完了時に、新たな名前を付けることができます。(ワークアウト)を起動すると、そのメニューが表示されるようになります。Watchには、60種を超える「その他」のワークアウトの名前が準備されています。メニューを選ぶといきなりカウントダウンが始まり、ワークアウトのスタートです。ウォーキングの場合は、画面に経過時間や消費カロリー、心拍数などが表示されていきます。Watchがブルッと震えて通知してくれます。好きなだけウォーキングしましょう。ワークアウトの終了方法についてはワークアウトの終了と記録をご覧ください。Watchの画面に表示するパラメータを選択・変更できます。心拍センサーがオフになります。ゴールを指定してワークアウト各ワークアウトには「フリーゴール」以外のメニューも準備されています。特定のパラメータを目標とするワークアウトが開始できます。つづいて目標値の設定画面となります。好きな目標とその数値を設定して「開始」をタップします。あとは何もする必要がありません。Watchを身に着けてワークアウトをするだけで、あなたの活動量を計測し、進捗状況を報告してくれます。画面には進捗状況を報告してくれます。ワークアウトの目標に到達するとアラームで通知されます。ワークアウトの自動スタート・停止ワークアウトに相当する運動を約10分(ワークアウトのタイプによる)継続すると、ワークアウトを検出してこのような画面が表示されます(iOS12以降)。ここで「(ワークアウト名)を記録」をタップすると、運動開始時間にさかのぼってワークアウトを記録スタートしてくれます。運動をやめたときに通知してくれます。この画面で「ワークアウトを終了」をタップすると、ワークアウトの終了となります。ワークアウトの終了と記録ワークアウトを一時停止または終了するときは、画面を左から右にフリックします。するとこのような画面になるので「一時停止」か「終了」を選択します。「ロック」をタップするとタッチパネルからの入力をロックします。ワークアウト中に不用意に画面に触れたり、水が当たることによって、ワークアウトが中断することを防ぎます。ロックを解除するにはデジタルクラウンをぐるぐると回します。「新規」を選ぶと、さらに別のワークアウトをスタートすることができます。Watchの画面キャプチャを撮るとワークアウトが一時停止します。そんな時は「再開」してください。Watchの画面キャプチャ/スクリーンショットを撮る「終了」を選ぶと、成果が表示されます。画面を上に向かってフリックまたはデジタルクラウンを回すと、詳細情報が表示されます。画面の一番下には「完了」ボタンがあります。これをタップすると今回の記録が保存されます。ワークアウトのセグメント分割ワークアウトの実施中、それを複数の「セグメント」に分けることができます。ランニング中、コースの一部に急坂があり、そこでの運動量を個別に確認したいとき。ジムで、複数のマシンを次々に使う時、各マシンでの運動量を知りたいとき。こんな時はワークアウトの実施中、その画面をダブルタップすればOKです。あとでiPhoneから全体の運動量とは別に、各セグメントごとの実施時間と運動量を確認することができます。「ワークアウトプレイリスト」を選ぶと、iTunesまたはAppleMusicからiPhoneに転送されている音楽プレイリスト一覧が表示されます。ここから好みのプレイリストを選んでおくと、ワークアウト開始時に自動的に音楽がスタートします。(アクティビティ)アプリが表示されます。大きな画面で詳細に成果が確認できます。画面下のメニューから「ワークアウト」欄をタップすると、このように詳細結果が表示されます。Watchだけ身に着けてワークアウトに出かけても、この下の「マップ」欄に地図上での移動経路が表示されます。画面左上の「<(今月の月数)」表示をタップすると、ワークアウトの履歴一覧を見ることができます。Usデスクトップ版表示スマートフォン。