冬に食べてほしい果物2013年12月15日カテゴリー:当院からのお知らせこんにちは、前之園です。寒さと乾燥がひどくなってきましたが、体調は大丈夫ですか?私の周りでも風邪気味の人が増えてきました。今日は風邪気味の方や風邪予防に良い果物をご紹介します。それは冬になったら、必ず目にするミカンです。ミカンはビタミンCを豊富に含み、免疫力を高めるので、昔から風邪の予防に良いとされてきました。胃腸の働きを活発にして、消化吸収を促進するので、食欲のない時にとり入れるといいと思います。気のめぐりを良くして、喉や胸のつかえを取り除きます。咳や痰、ゲップ、腹部の膨満感などにも有効です。ビタミンCは美肌効果も期待できるので、食後にミカンを1つとられてみてください。返信をキャンセルするときはここをクリック。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。※メールアドレスの入力が必須ですが、公開はされません。※承認制のため、即時には反映されません。※ただし、急患は上記の限りではありません。