2015.07.22こんにちは。風待堂鍼灸院の荒木かおりです。7月23日は、二十四節気の大暑(たいしょ)です。大暑とは、暑さが最も厳しくなるという意味です。厳しい暑さにより、夏の到来を強く感じます。農家にとっては田の草取り、害虫駆除など暑い中での農作業が辛い節目の日です。この時期は、蒸し暑さに襲われることで体力の消耗が激しくなるため、夏バテ防止のために精力のつくウナギを食べる習慣があります。日本文化いろは事典よりこの時期から、更に暑くなり夏バテを起こしやすくなります。夏の養生の1つをご案内します。それは、胃腸を冷やさないことです。胃腸を冷やすと、東洋医学での『脾の臓』と『胃の臓』を痛めてしまいます。脾・胃を痛めると、飲食物から『後天の精(こうてんのせい。栄養の様なもの)』を取る作用が低下して、『後天の精』が養われない為に身体がダルくなったり、場合によっては目眩(めまい)が生じることもあります。胃腸が弱ると、せっかく食べたウナギから後天の精を養いにくくなります。夏場に胃腸を痛めた場合、秋に何らかの体調不良を起こしやすくなります。毎年秋に体調を崩す方は、夏に冷たいモノを取り過ぎていないか?思い出してみてください。冷たいモノを取り過ぎて胃腸を痛めた方は、温かいお粥や雑炊など、消化が良くてお腹を温める食べ物がオススメです。朝晩の涼しい時間のお散歩も胃腸の回復に役立ちます。かおり鍼灸院ご予約は、こちらをクリックして下さい。こちらもどうぞブログ東洋医学で夏のダルさ・イライラ対策ー1夏の身体のダルさ、イライラ。これらを東洋医学的な視点で、お話をします。今回は、原因についてです。次回は、対策についてお話をします。2014.07.15ブログ白露について二十四節気の白露について、お話致します。その2『暑邪』についての、お話の続きです。2018.07.23ブログ立秋について。『立秋』について、書いてみました。人間は常に、気候の影響を受けています。季節と身体の関係性に気づいて頂けると幸いです。2014.08.07ブログ夏至について二十四節気の【夏至】について、書いてみました。2015.06.27ブログ立冬について今年の冬を陰陽の観点から、予想をしてみました。2014.11.07心について。かおり鍼灸院.タイトルとURLをコピーしました。