ae1490e7yyAsanaシルシャーサナというポーズ。最近はもっと難しいことを練習しているので全然やっていなかったポーズなのですが、またシルシャーサナ(ヘッドスタンド)に戻ってきました。経験を重ねるほど基本に戻る時が増えてきました。アーサナ(ポーズ)に取り組んでいるときは形や身体だけ見ているのではなくて、内観して心だったりもっと奥深いところを見ています。練習できる環境や健康な身体にも感謝。当たり前のありがたさ。