週末を蓄積疲労の解消に費やし、良い週末が過ごせていないという現代人の実態が浮き彫りになった。労の蓄積を訴えるケースが多くなっています。疲労の正体は“脳疲労”です。優位な過緊張状態が続き、脳の疲労を加速させてしまいます。不足“も脳疲労に拍車をかけます。いて大室先生はこういう見解を述べている。い人を生んでしまう結果になりました。休めているとは言い難い状況になっています。そんな状態でいると、疲労が取れないまま月曜日を迎えることになってしまいます。実は、休日に仕事モードをシャットダウンしてリフレッシュした人の方が、週明けから元気に仕事に取り組んでいます。充実した週末を迎えるために、金曜日の夜のうちに溜まった疲れを取っておくことが大事です。トすることをすすめている。身だしなみ教科書ペット情報サイトページトップへ小学館ダイム公式サイト「@DIMEアットダイム」。最新の家電、スマホ、クレジットカード、クルマ、アプリ、日用品、各種トレンド情報、仕事術からグルメまで、すぐに使える情報が満載のライフハックマガジンです。permission.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。10401024号)です。]で検索してください。