トシ【口コミレポート】LAVA成城学園前店のホットヨガを体験してきたツイートシェアはてブLINEPocket先日の平日夜に、始めてLAVA成城学園前でホットヨガのレッスンを受けてきました^^というわけで、いつも通り体験談を口コミレビュー!成城学園前店はLAVAの中でも老舗の店舗らしいのですが、内装はかなり綺麗でハイテクな作り。男女共用スタジオと女性専用スタジオの両方が用意されていてLAVAの中でもかなり特殊な店舗でした。今回を合わせると、都内の男女共用スタジオは13店舗目。全制覇はキツイかもしれませんが、できる限り色々な店舗を回って行こうと思っています。何十店舗行こうが、何レッスン行こうが値段は変わりませんからね^^成城学園前店までのアクセスここからは成城学園前駅からのアクセスをご紹介します。駅チカすぎて解説するまでもないかもしれませんが、念の為記録として残しておきますね^^成城学園前店までのアクセス(※タップして開く)LAVAへは成城学園前駅の南口から向かいます。南口を出ると右手にスタバがあります。そのすぐ横の建物(パレプラン成城)3階にLAVA成城学園前店があります。エレベーター横にはおなじみのLAVA看板が。相変わらず目立つとこ置いてるなぁ。いうわけで、成城学園前店のアクセスは以上。何とここまで徒歩20秒、過去最高記録の近さでした。LAVAでは珍しい2階構造!店舗の雰囲気をレポートというわけで、早速店内へ。゚д゚)!?周りを見渡しても更衣室につながるようなところは無く、よく見てみると見たことのないスリッパがズラリと並んでいました。受付の方に確認してみると、成城学園前店は3階が受付と女性専用スタジオ、4階が更衣室と男女共用スタジオになっているとのこと。基本的にはスリッパを履いて3階や4階を行き来するようです。いうわけで早速、更衣室とスタジオがある4階へ。エレベーターを下りて右手が男性更衣室、左手が男女共用スタジオ(スタジオB)。女性の更衣室はスタジオ側の方にそのままつながっているようなので、どっちに入っても問題ないらしいです。ドアは厳重なセキュリティロックがかかっていて、ロッカーの鍵と一緒に付いている認証バンド?をかざす必要があります。今まで10以上のLAVAの店舗を行っていますが、こんなハイテクな店舗は始めてです。いうより、2階建ての店舗すら無かったので、成城学園前店はLAVAの中でもかなり特殊な店舗といえます。ドアを空けてそのまま男性更衣室へ向かいます。男性更衣室の奥行き・広さがヤバイ!成城学園前店の男性更衣室は男性が15人以上は入るくらいの広さ。中には2〜3人掛けの椅子が1つしか置いてないのですが、この店舗は3つ並んでいて、思わず「こんなに使う人いんの?」と心の底で思っちゃいました。したら、スペースを持て余してるのかも。更衣室にいたのは僕とあともう1人の男性のみで、明らかに更衣室の広さと人数が合っていませんでした。笑クーラーもしっかり効いていましたし、着替えは快適そのもの♪ちなみに、他の設備内容としては、ロッカー:12個シャワー:2つ(仕切り付)ドライヤー:2つトイレ:1つその他備品と、まぁまぁの充実具合。男性専用のレンタルヨガマットも更衣室内に置いてあって、カラーは普通の緑色ではなく青色。着替えを済ませたら隣の部屋にあるスタジオへ。スタジオの広さは30名前後入るくらいの規模感で、LAVAの中では少しだけ小さめ。他の店舗もそうでしたが、スタジオが2つある店舗は1つが小さい傾向にあるようです。̄;)ナント!!参加者は全員で10人くらいしかいなくて、過去最高に人が少なかったです。あと20人は入るんじゃないかってくらいガラガラで、スタジオの3分の2が空いているスペースというww上下左右は2人分は空いていて、手を伸ばしても全然隣の人と当たる気配がしないレベルでした。場所は選びたい放題だけど、これだけ空いていると逆に迷ってしまいますねぇ。成城学園前は年齢層が高めで男性少なめだった今回の男性参加者は僕含めて2人だけで全体の20%。人数が少なかった分、意外と割合は普通くらいでした(多い店舗だと30%〜40%以上)。ちなみに、もう1人は中年男性の方でした。女性に関しては、見た感じ30代っぽい方が2〜3名、その他は40〜50代の主婦さんっぽい方々。男女含め、全体的に平均年齢が高かったような気がします。LAVAにしては珍しく体験レッスン者がいなくて、逆に新鮮な感じでした。⇒成城学園前店で体験レッスンを受けてみるレッスン後に男性の方に話を聞いてみると、これくらいの人数は普通のようです。その方は2名でレッスンを受けた経験もあるらしく、男女共用側のスタジオは普段から空いていると予想されます(女性専用スタジオの方はわかりませんが)。男性は多い時でも4〜5名程らしいです。今回担当してくれたのでは、20代後半くらいの男性インストラクターさん。爽やかイケメンで、レッスン中はとにかくアツい方でした!1つ1つのポーズに対して、意識するポイントやコツなどの細かい解説を入れてくれて、ロジカルに説明をしてくれた印象。「アライメント(体が機能的に働く位置に腕や足を置いている状態)を意識して〜」とか「目線を手先に向けることで胸が開きやすくなりますよ〜」とか、1つ1つのポーズを細かく丁寧に説明してくれます。戦士のポーズの時なんかは体全体を鏡でチェックできるよう、わざわざ体とマットの方向を変えたり、これまでのインストラクターさんにはない工夫や試みも。ポーズ中は1人1人のサポートや指導の時間が長く、レッスンに対する真剣さがビンビン伝わりました。あまりに丁寧にレッスンをしていたせいか、終わって時計を見てみると普通に5分程過ぎてたっていう。過去に担当してもらった男性インストラクターさんは、どちらかというとゆったりと落ち着いた感じの人でしたが、それとは真逆のタイプでした。意外とこういったインストラクターさんのレッスンもアリですね。男性更衣室が広々快適すぎたスタジオの広さに対して人数が少なくて広々していた(少ない時はもっと少ない)男性は2名、多くても4〜5名らしいインストラクターさんはロジカルでアツイ方だったスタジオ・更衣室ともに広々快適で激アツな店舗だと感じたのが率直な感想。実際、運動音痴で体が超硬い管理人もLAVAに通い始めた後、最短で10kgダイエットに成功しています。スタジオも全国に400店舗以上あるので、あなたにピッタリの店舗が見つかるはず!⇒近くの店舗を探すCALDO(カルド)ー爆安&充実した設備のホットヨガスタジオカルドはホットヨガ教室の常識を覆したコスパ最強のスタジオです。全40種類以上の豊富なプログラムが受けられる上にジムや岩盤浴なども利用できて、汗を流すのが好きな方にはマジで堪らない環境。placeは常温・ホットヨガの両方が楽しめる穴場スタジオです。体験してみてココが良い!と思ったことは、少人数制でインストラクターさんとの距離感が近い点。指導が受けやすい環境だと感じました!レッスン後も質問しやすい雰囲気でしたし、ポーズが上手く出来ない時にもすぐに聞けますね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。【図解解説】LAVAの体験レッスンの予約方法を紹介!お勧めのレッスンもRECOMMENDこちらの記事も人気です。&絶望的に体が硬い状態から心身の健康のためにヨガ教室に通い始め、半年間で10kg減、体脂肪6%減、肩こり解消、柔軟性180%UPに成功。他にもストレスが44%減少したり、集中力が12%上がったり・・ヨガの恩恵を感じながら平穏で幸せな毎日を満喫中です。本ブログでは、計9つのヨガ教室で経験してきたことや効果検証した結果、100本以上の論文を読んで得た有益な情報をシェアしています。読者さんがヨガで理想の体と心が手に入れられるよう、少しでもお力になれたら嬉しいです^^ヨガ初心者向けマスターガイドまるで教科書!実体験と研究データをベースにヨガの基本を徹底解説しています。ヨガの始め方や効果、正しいスタジオの選び方など、初心者が気になるトピックが目白押し!⇒ヨガの基本をマスターするブログ管理人トシはじめまして!「男のヨガ活ラボ」管理人のトシです^^運動不足&絶望的に体が硬い状態からヨガ教室に通い始め、ダイエットと健康的な体作りに成功。本ブログでは、ヨガ教室で体験してきたことや効果検証した結果、論文から得た有益な情報を発信中。全米ヨガアライアンス認定インストラクターRina(@yutorina4)幼少期に新体操に取り組んだことがきっかけでヨガをやり始め、本格的に学ぶためハワイへ留学し、RYT200を取得する。現在は仙台でヨガインストラクターとして活動しており、本ブログではポーズに関わる専門的な記事の執筆や監修を担当。