2018.08.26スポンサーリンクこんにちは、ゆうぞうです。お盆休みが終わりましたが、皆さんはどうように過ごされたでしょうか。私は11日〜15日までお盆休暇でしたが、今年はなかなか良い過ごし方が出来たなと感じました。自分の時間(自由時間)この中でも普段時間の確保が難しい「自分の時間(自由時間)」が多めに取れました。具体的には、眠くない時間帯の読書、サッカー、家の掃除、PC作業です。ゆうぞうこれまで親戚まわりなどでいつのまにか休暇終了ということが多かったんですよね。自分だけの時間をたっぷり取れたので身も心もリフレッシュ出来ました。リフレッシュすると気持ちに余裕ができるし、自分だけが経験したことはそのまま会話のネタにもなります。家族の会話が増えれば、家の雰囲気も明るくなるので良いこと尽くめですねヾ(@^▽^@)ノ今回は「自分の時間(自由時間)」の確保の大切さを再確認できたので、自由時間がなぜ大切か、今後どうやって確保していくかについてお話します。やって時間を確保していく?なぜ自由時間の確保が大切か?癒しを与える好きな事に没頭している時間って、とても癒されませんか?私は読書、漫画、PC作業(ブログなど)、スポーツ(サッカーとジョギング)をしている時によく癒されてるなーと感じます。今年は妻がお盆も仕事だったので息子をお盆保育に預けることにしました。お盆休暇の13日~15日(9時~16時まで)は私の自由時間となりました。ゆうぞうここまで自由になれるのは本当にレアです。私も自営なので休暇中でも合間をみて働いていましたが、それでも普段一人で自由に使える時間がほとんどなかったのでここぞとばかりしたかった事をまとめてやりました。何だか気持ちにも余裕が生まれるし、充実感に満たされ癒されたなーっと感じました。癒しの感じ方や方法は人それぞれなわけですが、自分の為に使う時間って自分で意思決定しているからほぼノンストレスですよね。このストレスを感じない時間を少しでもとることが、仕事や家事、育児に良いモチベーションで向かい合える秘訣なのかなと考えさせられました。自分を成長させる自由時間を持つということは、何にも拘束されず自分が好きなように使える時間を持つということです。疲れた体を休める為に使う時間でも良いし、妻や子供に喜んでもらいたくてプレゼントを買いに行ってもいいですよね。この自由時間は自分の経験の幅を広げるチャンスでもあります。経験したことのないことにチャレンジしたり自分のスキルアップの為に時間を使うまたと無い機会です。積読(つんどく)になっていた本を読んでみたり、PC作業ではブログの記事作成や見た目的なところの見直しからASP案件を検索したりとステップアップ出来るような使い方を気にかけました。子供がまだ小さいので自分の為だけの時間確保が難しいので、ポッと出来た自由時間は有意義に過ごしたいですね。モチベーションを継続できる疲れると何するにもモチベーション下がりますよね。