kokyu不調体質からの卒業〜お腹の癖をリセット〜今回で呼吸養生塾は節目の40回。今回は驚くほど気持ちよく動けるコツを、5つのワークを通してシェアしていきます。呼吸養生塾のフィジカル的要素をギュッと凝集した、参加される方々にとってはとてもお得な内容です。そもそも不調体質の方の多くの特徴は、下腹部が使えない。上腹部が緊張しやすい、という共通パターンを持っています。その共通パターンのお腹に対して、強い胸式呼吸法と手足の動きを使って、お一人お一人のお腹全体の癖をリセットしていきます。一つの側面としては、肺活量が向上する呼吸法でもあります。運動習慣のある方、スポーツに本気で取り組んでいる方、音楽や演劇をされている方にとっては、如実に呼吸の質、お体の安定感や動きやすさの変化を実感頂けるでしょう。不調体質の方にとっては、不調から抜け出す気付きが得られるはずです。先に秘訣を言ってしまうと、呼吸をうまくマッチングさせながら、体全体を使って動くということをやっていきます。心と体がマッチングした状態で動くことができれば、どんな良いことがあるのでしょうか。気持ちよく運動した後のような爽快感はもちろん、呼吸の質の明確な変化、心の安心感など、いつもの運動後とは一つ次元の違う感覚を体感してもらえます。体感してみたい方は、気負わず一緒にやっていきましょう。https://takarazuka-koueki.com/pipia/【LINEでのお問い合わせはこちら】https://line.me/R/ti/p/%40zhs6254l奮ってのご参加、お待ちしております。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。