理想の寝姿勢とは?人間がスッとまっすぐに立った姿勢の背骨の状態が、身体各機関にもっともストレスの無い状態といわれています。尻部の極端な落ち込みなどは、腰の筋肉などに余分なストレスを与えてしまいます。硬すぎるマットレスと柔らかすぎるマットレス理想の寝姿勢をサポートする為に、マットレスは重要なファクターになります。硬すぎたり、柔らか過ぎたりするといけないのでしょう。硬すぎるマットレスですが、身体の一部分だけが、圧迫され血流が阻害されてしまう恐れがあります。そのために、不必要な回数の寝返り(適度な回数の寝返りは、熟睡に必要ですが。)が多くなり、熟睡をさまたげることになるのです。理想の寝姿勢では、腰部分の下方面にかかる圧力は、体重の約44パーセントといわれています。腰部だけが深く沈んでしまうのです。不自然に曲がった状態で熟睡できるわけありませんね。腰への負担もかなりのものになってしまいます。身体とスプリングの間に詰め込まれる充填物は出来るだけソフトな素材であること」が身体にストレスの少ない寝姿勢を保ついいマットレスといえるでしょう。なんと言っても、いろいろなブランドのいろいろなタイプのマットレスに横になって試してみる事これが一番大事です。