同時に減量に挫折してしまう人も多いようです。減量しようという意思があっても、できないのには、もちろん理由があります。つらいことが伴うものです。減量は、できるだけ早く終了したいという意識が働くのでしょう。すると、かなり過激な減量をしなくてはならなくなります。減量で失敗してしまった経験があります。僕の場合も、早くやせようという意識が強かったように思えます。今まで結構な食べる事の量をとっていたにもかかわらず、かなり食べる量を減らしました。減量にはトレーニングだ!ということで、ジョギングを始めました。10kmぐらいは走ったでしょうか...普段からトレーニングをやっている人ならそれほどきつい減量メニューではないかもしれません。今までトレーニングをほとんどやったことがありませんでした。からだにかなりの負担をかけていたのでしょうね。今まで、貧血で倒れるという経験はありませんでしたが...ところがちょっとしたことでフラッとくるようになってしまったのです。そこからのペースをゆっくり減量するようにしました。そのときの僕は、ちょっと無理をしていたようです。僕のケースだけかもわかりませんが、いきなりアクセルを目いっぱい踏むというのはちょっと危険かもしれませんよ。Reserved.サイト内検索:。