対するアプローチ診療時間&所在地スタッフ紹介ホームコラム夏休みは心身の休養も大切に!夏休みは心身の休養も大切に!夏休み!夏休み!海に、山に、帰省にと、様々な行事がかさなって、くたくたになっていませんか。夏休みを存分に楽しみたいのは分かりますが、かえって疲れてしまい休みにならない場合が多いようです。疲労が蓄積すると、労働や学習の効率が急速に低下。慢性的な疲労は心身に悪影響を及ぼし、様ざまな生活習慣病を引き起こします。休養には、スポーツなどで身体を動かす積極的休養と、睡眠やリラックスで身体を休める消極的休養とがあります。長期休暇は、二つの休養を上手に組み合わせてリフレッシュを図りましょう。通院されている患者さまからステキなお花を頂きました。