可児市・整体屋しみず小中学校教員、スポーツクラブインストラクター、そしてスノーボーダーの経歴を持つ整体屋しみずです。身体に優しい整体と、各種エクササイズでコンディショニングとボディーメイクをサポートしております。整体などでお身体の調整をさせていただいていますが、セルフメンテナンスの大切さもお伝えしています。その中の1つに、足裏のケアがあります。アレコレとツボを意識してケアすることはとても大切ですが、なかなか難しかったりします。整体屋しみずでは、青竹踏みをおすすめしています。可児市・整体屋しみず>>>本日は、その1、その2の続きです。伐採、切断と作業を進め、竹を半分に割るところまでが前回のブログです。半分に割ると、青竹踏みらしくなってきますね。手を加えて見た目、使いやすさともに磨きをかけていきます。半分に割った竹は、竹繊維の特性上ささくれができます。それを鉋(かんな)で削っていきます。床などに置いたときに、ガタつきが出ないよう、底を平らにする作業も同時に行います。節の部分をグラインダーで削り、平らにします。※節が好きな方もあるので、節を残して仕上げてあるものもあります。最後は、全体的にやすりをかけ、仕上げていきます。こんな感じに仕上がります。以上、『ふみおさん』ができるまでを簡単にまとめてみました。秋~冬は足裏から冷えが入り足裏の筋肉が縮み始めます。縮みは、捻じれ、歪みと連鎖していくようです。全身のツボがあると言われる土踏まずには腎臓などのツボがあります。足裏を刺激してほぐすことはとても大切なことなのです。秋から冬にかけての身体の準備にもなる『青竹踏み』を今年も作ってみました。660円(税込)・天然竹のため、サイズ、色など多少バラつきがあります。・経年変化で色は変わっていきます。・繊維の特性上細かいささくれができることがありますのでご注意ください。・ヨガマットやタオルの上にご利用いただくと畳などに傷がつきません。足裏からの全身メンテナンスアイテムです。一家に一本、お知り合いに一本(^^)、いかがでしょうか。家族で会話をしながらの『ながら踏み』を続けてみましょう~もちろん、黙々とふみ踏みしていただいてもOKです!季節を問わず1日5~10分程度のご利用が効果的です。整体をお受けいただく時、ストレッチやトレーニング、ヨガをお受けいただく時など、ぜひ使ってみてください。★湯たんぽ入荷しましたドイツfashy社製の湯たんぽが入荷しております。取り置きできますので、お声かけください。※カバー付き、完売しました。※カバー付き、ご希望の場合は12月5日(木)までにお声かけください。レッスン開催予定です。'19.9.8※整体・ヨガなどの予約(空き)状況などすぐにお知りになりたい場合は、お電話にてお問い合わせください。可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。整体屋しみずは、『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。小中学校教員、スポーツクラブインストラクター、そしてスノーボーダーの経歴を持つ整体屋しみずです。秋の身体感覚講座に関するブログ、最後の投稿になります。しなやかに、それでいて下半身はどっしりと充実したエネルギーバランスの状態。全身が統一されて、活性化が始まる体勢のこと。11月の講座は、冬に向けて緊張が高まる首と、落っこちてしまった(後傾してしまった)腰を整える方法を学びました。様々な方法で、身体を整え、首の柔らかさが出てくると、あ~ら不思議。前から人が近づいてきても、のけぞることが無くなりました↓↓↓こんな実験、したことありますか???首が緊張していると何気なく人を避けているなんて、思いもよらないですよね。実験してみると、整える前と後では感覚が全く違っていました。嫌な事があると、『チッ』と舌打ちしてしまうとか・・・へぇ~~~~と思うことがたくさん聞けます。人の身体って本当に不思議で楽しいものだと実感できる講座です。講座が終了するころには、落っこちた腰が立ち、軸がす~っと立った美しい座り姿勢になっているのが分かりますね。全国で開催されている講座ですが、岐阜県可児市でも定着させていきたい講座です。来年は5月の開催が決定しました。気になる方は、早めにお声かけくださいね。今回ご参加いただいた皆さん。★湯たんぽ入荷しましたドイツfashy社製の湯たんぽが入荷しております。取り置きできますので、お声かけください。※カバー付き、完売しました。※カバー付き、ご希望の場合は12月5日(木)までにお声かけください。今年も、ドイツのfashy社製の湯たんぽが入荷しました>>>★11月のヨガレッスン29日(金)、30日(土)のヨガレッスン、参加者募集中です。'19.9.8※整体・ヨガなどの予約(空き)状況などすぐにお知りになりたい場合は、お電話にてお問い合わせください。可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。整体屋しみずは、『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。遠くの山で雪が降り始め、スノーボーダーの血が騒ぎ始めている整体屋しみずです。29日(金)19時からの夜ヨガ、開催です!まだ参加可能ですので、秋~冬の運動不足をお感じの方は、ぜひご予約ください。当日は、お電話でのご予約がおすすめです。※整体・ヨガなどの予約(空き)状況などすぐにお知りになりたい場合は、お電話にてお問い合わせください。12月7日(土)開催です。小中学校教員、スポーツクラブインストラクター、そしてスノーボーダーの経歴を持つ整体屋しみずです。本日も、整体屋しみずのブログ『てくてく日和』をご覧いただき、ありがとうございます。カラダに優しい整体と、メンテナンス~ダイエットエクササイズで皆さんの元気をサポートしている整体屋です。元気のサポートとして、最近は『和のお手当て』を広める活動もしております。『和のお手当て』とは、頭蓋仙骨療法(クラニオセイクラルセラピー)を日本の暮らしと体に合わせてご紹介しているもので、体に負担のない優しい整体です。お手当てを広める活動の1つとして、『家庭でできるお手当て講座』を開催しています。今回のブログは、11月のお手当て講座開催のご案内です。森のわらべ多治見園のスタッフさん向けの講座の時のものです。生かすことができる優しいお手当て方法と心持ちを学んでいただく講座です。クラニオ(頭蓋仙骨療法)に興味はあるが、1日のセミナーは難しい方、育児や看病・介護などで活用したいので勉強したい方におすすめです。このお手当ては、特別な道具が一切いりません。病院などへ行く以外にもできることがあります。人の手は温かいものです。触れられた経験が多いほど、強くなり、寄り添われた経験が多いほど、他の人にも優しい気持ちになれるそうです。身近な方へのケアにご活用ください。※写真は、イメージです。)、バスタオル2枚どなたでもご受講いただける講座です。優しく温かいお手当をぜひ一緒に学んでみませんか?お問い合わせもお待ちしております。★湯たんぽ入荷しましたドイツfashy社製の湯たんぽが入荷しております。取り置きできますので、お声かけください。※カバー付き、完売しました。※カバー付き、ご希望の場合は12月5日(木)までにお声かけください。今年も、ドイツのfashy社製の湯たんぽが入荷しました>>>★11月のヨガレッスン29日(金)、30日(土)のヨガレッスン、参加者募集中です。可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。整体屋しみずは、『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。【2019.11.2(土)】こんばんは。岐阜のお手当て人、清水健二です。岐阜(可児)の開催からそろそろ1か月が経ちます。講座は大好評の内に終了しましました。来年の講座も決定しています。興味をもたれた方は、ぜひお問い合わせくださいね。身体感覚講座に興味を持っていただいた方が多かったので、先日講座のおさらい会も開催しました。こちらもご好評いただいたので、11月30日(土)にもおさらい会を開催します。残席2となっております。講座開催のブログ、遅くなりましたが本日はその2です。冬に向けて緊張が溜まりやすい首と、落っこちた腰を整える方法を学びました。縮こまっている側腹(わき腹)を伸ばすことで、骨盤が立てやすくなる。側腹を伸ばすと、背筋がシャキッと伸びるのが分かります。身体は、季節ごとにこわばりが出やすいところ、感受性が豊かになる場所が変ります。忙しい日々の連続で、季節ごとの身体の特徴を捉える力確実に衰えているようです。松田先生のリードによって、衰えていた感覚を目覚めさせながら身体を整えていくのは本当に楽しいですよ。講座を受ける前と、後の違いを次のブログ(その3)で紹介しようと思います。季節ごとの身体の特徴に合わせた身体の整え方【季節の変化に合わせた生命力の高め方】を学ぶ講座です。来年の講座は、5月に開催します。参加募集はしておりませんが、興味をお持ちの方は、ぜひお声掛けください。身体を整えるお手伝いをされている方にはぜひお受けいただきたい講座です。★湯たんぽ入荷しましたドイツfashy社製の湯たんぽが入荷しております。取り置きできますので、お声かけください。※カバー付き、完売しました。※カバー付き、ご希望の場合は12月5日(木)までにお声かけください。可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。整体屋しみずは、『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。今週も始まりましたね。皆さんはどのような日曜夜をお過ごしだったでしょうか。今日も温かい一日でしたね。秋を楽しまれた方もいらっしゃるのではないでしょうか。今週の整体屋しみずも、皆さんの健康をサポートできるよう、全力で頑張ります。可児市・整体屋しみず★★★>>>※整体・ヨガなどの予約(空き)状況などすぐにお知りになりたい場合は、お電話にてお問い合わせください。★湯たんぽ入荷しましたドイツfashy社製の湯たんぽが入荷しております。取り置きできますので、お声かけください。※カバー付き、完売しました。※カバー付き、ご希望の場合は12月5日(木)までにお声かけください。可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。整体屋しみずは、『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。可児市・整体屋しみずおはようございます!小中学校教員、スポーツクラブインストラクター、そしてスノーボーダーの経歴を持つ整体屋しみずです。身体に優しい整体と、いろいろなエクササイズをご案内してます。寒暖差のある11月ですね。体調管理が難しい時季ですが、基本はいつもと同じ。食べ、よく動き、そしてよく眠って体調管理をしてみましょう。体調管理と言えば、ここ数年足裏からの健康づくりに興味があります。可児市・整体屋しみず>>>本日は、前回のブログの続きとなります。今年は、これまでで一番長い竹(約8m)を切り倒してきました。比べると、ずいぶん長さが違いますね~自宅に戻ってからは、青竹踏み用の長さにノコギリで切り分ける作業が始まります。実際は、もう少し本数があります。鉈(ナタ)を使って半分に割るというものです。父親が何十年も使っている道具を借りてサクサク割っていきます。簡単そうですが、コツをつかんでからやらないと、変な割れ方をしてしまいます。ここから仕上げの作業に入ります(^^)青竹踏みは、冷え・むくみ予防などの対策になる簡単な体操です。家族で会話をしながら、もちろん、黙々とふみ踏みしていただいてもOKです!足裏ほぐしは、全身のケアに繋がる大切なポイントです。現在仕上げ中ですが、整体屋にはサンプルも置いてあります。整体をお受けいただく時、ストレッチやトレーニング、ヨガをお受けいただく時など、ぜひ使ってみてください。完成しているのものありますので、気になる方はお声かけください。★湯たんぽ入荷しましたドイツfashy社製の湯たんぽが入荷しております。カバー付きは残りわずかです。取り置きできますので、お声かけください。※カバー付き、完売しました。今年も、ドイツのfashy社製の湯たんぽが入荷しました>>>★11月のヨガレッスンクローズ日は、23日(土)、24日(日)です。'19.9.8※整体・ヨガなどの予約(空き)状況などすぐにお知りになりたい場合は、お電話にてお問い合わせください。可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。整体屋しみずは、『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。【整体屋しみず】こんにちは。小中学校教員、スポーツクラブインストラクター、そしてスノーボーダーの経歴を持つ整体屋しみずです。ベーシック講座)当日の様子を写真に収めてみました。会場は、いつも利用させていただいている可児市の禅台寺さんです。午前中は、座学が中心で和のお手当てについて学んでいきます。足先にふれることからお手当が始まります。丁寧に触れると、様々な反応が起こってきます。昼食は、手作りのおにぎり&お惣菜、そしておにまんです。心地よい風がカーテンを揺らします。骨盤のお手当の様子です。落ち着いた空気に満たされる禅台寺の和室。自分の呼吸に意識を向け、優しい手でお手当を続けていきます。)松本先生(左側)、お世話役を務めさせていただいた整体屋しみず(右側)。整体屋しみずでは、家庭向けのお手当講座(3時間)を開催しています。第9回目は、12月7日の土曜日に開催します👇http://seitai-shimizu.cocolog-nifty.com/blog/2019/11/post-0942c2.htmlどなたでもご受講いただける講座です。優しく温かいお手当をぜひ一緒に学んでみませんか?お問い合わせもお待ちしております。★湯たんぽ入荷しましたドイツfashy社製の湯たんぽが入荷しております。カバー付きは残りわずかです。取り置きできますので、お声かけください。※カバー付き、完売しました。14時30分~※21日(木)は、休業日です。★11月のヨガレッスンクローズ日は、15日(金)、17日(日)、18日(月)、23日(土)、24日(日)です。'19.9.8※整体・ヨガなどの予約(空き)状況などすぐにお知りになりたい場合は、お電話にてお問い合わせください。可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。整体屋しみずは、『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。可児市・整体屋しみず整体屋しみずです。数年前から足裏からの健康づくりに興味を持ち、青竹踏みを使うようになりました。整体屋という職業柄、よいものはどんどん広めていきたいという気持ちが強くなり、2016年から青竹踏みの製作&販売を始めました。今年も整体屋しみず・手作りの青竹踏みの製作を開始しました~まずは歩いて3~4分のところにある実家の竹林で、できるだえ真っ直ぐで、節が適度な間隔になっている竹を探します。長~い竹を、担いで実家に持ち帰ります。ここからが本格的な作業が始まります(^^)青竹踏みは、冷え・むくみ予防の対策になる簡単な体操です。家族で会話をしながら、もちろん、黙々とふみ踏みしていただいてもOKです!足裏ほぐしは、全身のケアに繋がる大切なポイントです。整体をお受けいただく時、ストレッチやトレーニング、ヨガをお受けいただく時など、ぜひ使ってみてください。整体屋しみず・手作り青竹踏み『ふみおさん』完成までもうしばらくお待ちください。★湯たんぽ入荷しましたドイツfashy社製の湯たんぽが入荷しております。カバー付きは残りわずかです。取り置きできますので、お声かけください。※カバー付き、完売しました。今年も、ドイツのfashy社製の湯たんぽが入荷しました>>>★28日(木)は休業日となります。★29日(金)、30日(土)のヨガレッスン、参加者募集中です。1日(月)のヨガレッスンはクローズです。★30日(土)10時から身体感覚講座おさらい会開催です。※整体・ヨガなどの予約(空き)状況などすぐにお知りになりたい場合は、お電話にてお問い合わせください。可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。整体屋しみずは、『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。開催します小中学校教員、スポーツクラブインストラクター、そしてスノーボーダーの経歴を持つ整体屋しみずです。本日も、整体屋しみずのブログ『てくてく日和』をご覧いただき、ありがとうございます。カラダに優しい整体と、メンテナンス~ダイエットエクササイズで皆さんの元気をサポートしている整体屋です。元気のサポートとして、最近は『和のお手当て』を広める活動もしております。『和のお手当て』とは、頭蓋仙骨療法(クラニオセイクラルセラピー)を日本の暮らしと体に合わせてご紹介しているもので、体に負担のない優しい整体です。お手当てを広める活動の1つとして、『家庭でできるお手当て講座』を開催しています。今回のブログは、11月のお手当て講座開催のご案内です。森のわらべ多治見園のスタッフさん向けの講座の時のものです。生かすことができる優しいお手当て方法と心持ちを学んでいただく講座です。クラニオ(頭蓋仙骨療法)に興味はあるが、1日のセミナーは難しい方、育児や看病・介護などで活用したいので勉強したい方におすすめです。このお手当ては、特別な道具が一切いりません。病院などへ行く以外にもできることがあります。人の手は温かいものです。触れられた経験が多いほど、強くなり、寄り添われた経験が多いほど、他の人にも優しい気持ちになれるそうです。身近な方へのケアにご活用ください。※写真は、イメージです。)、バスタオル2枚どなたでもご受講いただける講座です。優しく温かいお手当をぜひ一緒に学んでみませんか?お問い合わせもお待ちしております。★湯たんぽ入荷しましたドイツfashy社製の湯たんぽが入荷しております。カバー付きは残りわずかです。取り置きできますので、お声かけください。今年も、ドイツのfashy社製の湯たんぽが入荷しました>>>★整体など13日(水)午前枠なし★11月のヨガレッスンクローズ日は、15日(金)、17日(日)、18日(月)、23日(土)、24日(日)です。'19.9.8※整体・ヨガなどの予約(空き)状況などすぐにお知りになりたい場合は、お電話にてお問い合わせください。可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。整体屋しみずは、『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。スポーツクラブインストラクター、そしてスノーボーダーの経歴を持つ整体屋しみずです。身体に優しい整体と、いろいろなエクササイズをご案内してます。整体を受けてみたいけど、ボキボキされたくないなぁ~グイグイ押されるのはいやだなぁ~イタいのはちょっとにがてだなぁ~とお思いの方にはピッタリの整体(お手当て)です。気になる症状などがあれば、まずはお問い合わせください。予約の空き状況などすぐにお知りになりたい場合は、お電話にてお問い合わせください。お問い合わせ・ご予約は『整体屋しみず』まで↓↓↓(スマートフォンからはコチラからご連絡いただけます)ひっそりと営業していますので、ホームページでは大々的に宣伝しておりません(^^)最近は、フェイスブックか、このブログでの発信が中心です。必要な方には届くと勝手に思っております。おかげさまで紹介でのご利用が増えてきました。整体屋しみずをご利用いただいた方が、整体屋しみずを紹介していただく。本当にありがたいことです。整体も、エクササイズも自信を持ってご案内できる内容だと自負しております。ご縁があれば、ぜひいらしてくださいね。★湯たんぽ入荷しましたドイツfashy社製の湯たんぽが入荷しております。カバー付きは残りわずかです。取り置きできますので、お声かけください。今年も、ドイツのfashy社製の湯たんぽが入荷しました>>>★整体など13日(水)午前枠なし★11月のヨガレッスンクローズ日は、15日(金)、17日(日)、18日(月)、23日(土)、24日(日)です。'19.9.8※整体・ヨガなどの予約(空き)状況などすぐにお知りになりたい場合は、お電話にてお問い合わせください。可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。整体屋しみずは、『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。再開のお知らせ】8月から休止していたサポートを10月から再開しております。2020年の春・夏はすぐそこです(^^)行動を起こすのは今!土日の枠は残りわずかとなっております。...なぜウェイトコントロールしたいのか、する必要があるのか。そもそもウェイトコントロールする必要があるのか。整理してからダイエットを始めるべきだと思いますが、必要な場合にはサポートさせていただきます。疑問に思ったことにFBメッセンジャーまたは、メールにてお答えします。一人では不安だ、絶対結果を出したい!という方におすすめです。※この情報は、2019年11月8日時点でのものです。パーソナルトレーニングは人数限定でのご案内になりますので、定員に達した時点で受付を終了します。★湯たんぽ入荷しましたドイツfashy社製の湯たんぽが入荷しております。カバー付きは残りわずかです。取り置きできますので、お声かけください。今年も、ドイツのfashy社製の湯たんぽが入荷しました>>>★整体など13日(水)午前枠なし★11月のヨガレッスンクローズ日は、15日(金)、17日(日)、18日(月)、23日(土)、24日(日)です。'19.9.8※整体・ヨガなどの予約(空き)状況などすぐにお知りになりたい場合は、お電話にてお問い合わせください。可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。整体屋しみずは、『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。岐阜のお手当て人、清水健二です。今年2回目、岐阜県では3日目となる松田恵美子先生による身体感覚講座を開催しました。しなやかに、それでいて下半身はどっしりと充実したエネルギーバランスの状態。全身が統一されて、活性化が始まる体勢のこと。身体と向き合い、自分で、そしてペアで身体を整えていく方法を学びました。冬に向けてカラダが変化していくこの時季は、首~肩にも緊張が入りやすいようです。ペアで様々な実験をすると、確かに首にガチッと緊張が入るのが分かりました。腰も落っこちやすい!!!腰が落ちるとは、骨盤が後傾するということ。姿勢が悪くなるということです。想像しただけでも辛い状態ですね。これをどのように整えていくか、それが今回の身体感覚講座の内容でした。整体師さん、ヨガインストラクターさん、助産師さん、セラピストさん、主婦の方、会社員の方、カフェ&健康サロン経営の方と多彩な顔ぶれでした(^^)11月ですが、それほど冷え込みもなく、手入れの行き届いた禅台寺さんの和室で1日心地よく過ごすことができました。整体屋しみずが主催で行うのは今回で2回目。松田先生を始め、多くの方々のご協力をいただきながら身体感覚講座が開催できたことをとても嬉しく思います。僕自身はほぼ毎月横浜で開催されている講座に参加していますが、ここ可児でもその良さを広めていく第1歩、2歩になったと確信しています。地道な活動ですが、整体屋をご利用いただいて下さる皆さんに、自分で自分の身体を整える方法をお伝えできたらなと思っております。今週は休業日なしの予定ですが、予約枠は限られる日もあります。★ヨガレッスン11月のレッスンクローズ日は、15日(金)、17日(日)、18日(月)、23日(土)、24日(日)となります。'19.9.8※整体・ヨガなどの予約(空き)状況などすぐにお知りになりたい場合は、お電話にてお問い合わせください。可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。整体屋しみずは、『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。