プライマリーシリーズはヨーガチキッツァ(ヨーガセラピー)です。元気な時、調子のいい時にするヨガではありません。それだと、練習をしたら疲れて元気がなくなってしまいます。練習が終わった時にエネルギーが充填されたと感じるようになるまでは、相当な練習が必要ではあります。そこまでたどり着いたらこんな便利なものはないなと感じるでしょう。練習は中段しないことをお勧めします。​10/23(日)は​フルプライマリーレッドクラス!参加される方はご予約をお願いします。SHIZUOKAコメントはクローズされています。ALBUMVIDEOBLOGLINKアシュタンガヨガ。