政府広報オンラインこのページはJavaScriptを使用しています。ご使用中のブラウザはJavaScriptが無効になっているか、JavaScriptに対応していません。JavaScriptを有効にするか、JavaScriptが使用可能なブラウザでアクセスして下さい。「サイト内検索」の入力欄をポップアップ表示します。国の政策・施策・取組の中から、私たちの暮らしに身近な情報や役に立つ情報をまとめました。急性アルコール中毒の怖さを知っていますか?イッキ飲みや無理強いは命にかかわることも!「場の空気を壊したくないから」「強く勧められたから」――そんな理由で、短時間に多量のお酒を飲む、いわゆる「イッキ飲み」をしたり、他人にさせたりしたことはありませんか?それは、命にかかわる「急性アルコール中毒」になりかねない危険な行為です。正しい知識を身につけて、楽しく安全にお酒と付き合いましょう。東京における、急性アルコール中毒による救急搬送の傾向お酒の無理強いは、絶対にNG!~飲めない人や飲みたくない人にお酒を強いるのは、「暴力」と同じです1.急性アルコール中毒はなぜ危険なの?重症になると意識を失い、呼吸が止まるなどして命を失うことが。急性アルコール中毒は、短時間に多量のお酒を飲むことにより血中アルコール濃度が急上昇して、脳に影響を与える状態をいいます。お酒を飲むと人は「酔った」状態になりますが、それはお酒の成分であるアルコールが血液に溶けて脳に運ばれ、脳に作用することによって起こります。酔いの程度は、血中アルコール濃度によって段階的に変わります(下表)。まひが脳全体に広がり、呼吸中枢(延髄)も危ない状態となり、死にいたる(資料:アルコール健康医学協会の資料を基に作成)ごく軽いうちは顔が赤くなったり陽気になったりする程度で「ほろ酔い」ともいわれますが、状態が進んで「酩酊」や「泥酔」を超えると、正常に歩けなくなったり意識がもうろうとしたりします。進むと意識を失ったり失禁したりするようになり、なおも進むと脳の呼吸中枢が正常に働かなくなって死に至ります。実際、急性アルコール中毒のために救急搬送されたり死亡したりする例が、毎年のように起きています。急性アルコール中毒により救急搬送された人数は、東京消防庁管内だけでも、毎年1万人を大きく超え、増加傾向にあります。年代別にみると、20代が突出して多くなっています。年代別の急性アルコール中毒による救急搬送人員(平成30年中/2018年中)「昨夜は飲み過ぎて記憶をなくした」「酔って眠り込んで電車を乗り過ごした」などと笑い話にされることがありますが、これはアルコールによって脳が影響を受けていたためで、一歩間違えればもっと深刻な事態になっていたかもしれません。「イッキ飲み」のように、短時間に多量のアルコールを摂取する飲み方は、血中アルコール濃度が急上昇しやすく、一気に「泥酔」や「昏睡」といった危険な状態になりがちです。2.急性アルコール中毒を防ぐには?「ほろ酔い」を超えない量とペースで。無理強いやイッキ飲みは絶対NG!大人には、食事や宴会などでお酒を飲む機会が少なくありません。どの程度から急性アルコール中毒の危険が高まるのでしょうか。性別や個人差、健康状態や環境によっても異なりますが、一般的には「爽快期~ほろ酔い」になるくらいの量、血中アルコール濃度0.02~0.1%まで(純アルコール量なら20g程度まで)なら、急性アルコール中毒になる危険は低いといわれています。22gアルコール量の計算式=お酒の量(ml)×[アルコール度数(%)×100]×0.8(資料:アルコール健康医学協会ウェブサイトの資料を基に作成)なお、女性は男性より、高齢者は若者より、体格の小さい人は大きい人より、体内の水分量が少ないため、同じ量を飲んだときの血中アルコール濃度が高くなります。した方はこの表よりも少なめにするよう心がけましょう。囲み記事2お酒の無理強いは、絶対にNG!~飲めない人や飲みたくない人にお酒を強いるのは、「暴力」と同じです「飲めない体質だから」などと渋る人に、「このくらいなら大丈夫だから」「酒に慣れれば強くなるから」などと無理強いして飲ませ、急性アルコール中毒を引き起こした事例があります。お酒に強い体質かどうかは、体内に入ったアルコールを分解する肝臓の酵素の働きで決まります。お酒を少し飲んだだけで顔が赤くなる方は、アルコールを分解する酵素の働きが弱く、酔いやすい体質です。この体質は遺伝的なものなので、飲酒の経験を積んだからといって簡単に変わることはありません。人によっては、ほんのひと口のお酒でも重症化することがありますので、本人が慎むのはもちろん、周囲の人はお酒を勧めないようにしましょう。お酒の無理強いは、絶対にしてはいけません。急性アルコール中毒を防いで安全にお酒を楽しむためには、次のようなことを心がけましょう。◆楽しく安全に飲むための「飲酒3か条」(1)自分の適量、その日の体調を把握する風邪薬や花粉症の薬などを飲んでいる場合は、アルコールを控えるか事前に医師に相談するようにしましょう。(2)イッキ飲みはしない、無理強いはしない・させないイッキ飲みなど、短時間に多量のお酒を飲むと、血中アルコール濃度が急激に高くなるため、急性アルコール中毒の危険性も高まります。飲酒を強要するのもダメです。(3)お酒が飲めない体質の方は、周囲の人に「お酒が飲めない体質です」と事前に伝えておくお酒が飲めない方は、その旨を事前に周囲の人に伝えておきましょう。無理強いしようとする人がいても、他の人がたしなめてくれることがあります。次のようなことも心がけましょう。・飲むときは食べながら食事をとりながらお酒を飲むことで、胃を守り、アルコールの吸収を緩やかにします。・強いお酒は水や炭酸水などと併せてアルコール度数の高いお酒は胃への刺激が強く、血中アルコール濃度が速く上昇してしまいます。アルコール度数の高いお酒を飲むときは、水割りなどにしたり、水や炭酸水などアルコールを含まない飲み物と交互に飲むなどして楽しみましょう。ポスター:イッキ飲み・アルハラ防止キャンペーン20193.急性アルコール中毒になったら?意識がない、呼吸がおかしい、そんな場合は直ちに救急車を!もし一緒に飲んでいる人が次のような状態になったら、急性アルコール中毒の可能性があります。次のように対処してください。(1)反応がない場合は救急車を手配してお酒を飲んで次のような症状になったときは、命にかかわるおそれがあります。119番に通報して救急車を呼んでください。ゆすっても、呼びかけても反応しない全身が冷えきっている呼吸がおかしい大量の血や、食べ物を吐いている倒れて口から泡を吹いている(2)酔いつぶれた人を介護するときは...一人にせず、誰かが必ず付き添う必ずだれかが付き添い、一人にしないようにしてください。呼吸をしているか、脈があるかを時々確認しましょう。横向きに寝かせる(回復体位)意識を失った場合、あお向けに寝かせていると、おう吐したもので窒息する可能性があるため、顔を横に向けて寝かせましょう(回復体位)。おう吐しているときは、吐いたものをよく拭き取りましょう。自分で吐けない場合は、無理に吐かせないようにしてください。ネクタイやベルトをしている場合は、それらを外し、衣服をゆるめて楽にしましょう。体を温める急性アルコール中毒になると体温が下がります。体温低下を防ぐため、上衣や毛布などをかけて保温しましょう。意識がある場合は、水やお茶、スポーツドリンクなどを飲ませましょう。水分補給と血中アルコール濃度を下げるのに有効です。インターネットテレビあなたの家族は大丈夫?依存症は病気ですみなさまのご意見をお聞かせください。みなさまのご意見をお聞かせください。掲載した政府広報を紹介しています。Reserved.ページトップ。