皆様こんにちは!!新しい時代「令和」を皆様はどのように迎えられたのでしようかo(^▽^)oGWの長い休暇をされた方、GW関係なくお仕事をされていた方も、さまざまなお気持ちで新しい時を迎えられたのかと思います。と3つの時を経験する事となり、より一層一日一日を大切にしながら前に進まなければ・・・と強く思いました。言葉では自分に言い聞かせるのですが、なかなか自分に甘くて思ったようには、いかないのが人生でしょうか(笑)「令和」の時代が、国籍関係なく平等で皆が仲良くでき、平和である事を心より願っています。皆さん、口腔ケアと認知症って深い関係性がある事はご存知でしょうか?色々な研究結果で、密接な関係にあると・・・口腔ケアをすることで、どのような効果があり、予防になるのか、身近で誰もがなりうる病気・・・少しでも対策ができればと思いお話しさせて頂きます。認知症とは:認知症は後天的な理由で起こってる脳の機能障害です。生まれ持った脳の発育障害などとは異なり、脳の神経細胞が死ぬことでそれまで正常に保たれていた認知機能が不可逆的(元に戻ることがない)に低下し、生活しずらくなる状態をいいます。認知症にはいくつかのタイプがあります。*アルツハイマー型認知症:脳全体が委縮する病気。穏やかに進行するのが特徴。物忘れから始まり、徐々に介護を要したり意思を伝えられない状態になる。*血管性認知症:脳梗塞や脳出血などの病気によって酸素が脳に運ばれなくなり、一部の神経細胞が死滅する。脳血管に変化が起こるたびに急激に悪くなり、階段状に進行する。中には脳全体の細かい血管が傷んでしまい、認知機能が徐々に低下する。*レビー小体型認知症:レビー小体という蛋白質が大脳皮質に広がり、認知症や神経症状、幻想などさまざまな精神障害を引き起こす。症状に変動があり、調子が良い時と悪い時の差が激しい。急激に進行することもある。*前頭側頭型認知症:脳の前頭葉や側頭葉の神経細胞が徐々に委縮していく。発症率は低いが、万引きなどの反社会的行動や人格の変化から症状が始まることがある。慢性硬膜下血腫などの疾患による認知症などがあります。」起こされる背景に本人なりの理由があることがわかっています。)の改善がたいせつです。糖尿病の有無は認知症との関連が大です。糖尿病の人は血管性認知症に2.5倍、アルツハイマー型認知症に約1.5倍なりやすいと言われています。バランスのとれた食事、適度な運動習慣、禁煙なども有効です。アルコールの是非については意見が分かる所ですが、大量の飲酒やおつまみだけの食事になることでビタミンB1不足になると、ウェルニッケ脳症(意識障害や眼球運動の異常などが現れます)を発症して認知症になることがあります。*バランスの取れた食事*適度な運動習慣*生活習慣病を改善する*禁煙*人との交流や楽しみをもつそれと共に、口腔ケアもとても大切な予防法の一つになります。高齢になると歯や口のは機能が低下し、それがさまざまな病気を引き起こす要因になります。噛むことが脳の活性化につながることは知られていますが、歯の喪失はアルツハイマー型認知症のリスクを高めることも明らかになっています。歯を失う主な原因は歯周病とう蝕です。中で歯周病は糖尿病と密接な相互関係にあることに注目です。歯周病の人は糖尿病が重症化しやすく、逆に糖尿病の人は歯周病が重症化しやすくなります。認知症と糖尿病も同じような関係性にあることを考えると、歯周病で糖尿病が悪化することによって認知症も増悪する悪循環に陥る可能性があるのです。研究グループによって、血液を介して脳内に入り込んだ歯周病原因菌がアルツハイマー型認知症の原因の一つであるアミロイドβ蛋白を増やし、認知症を悪化させることがわかってきました。認知症においても歯周病予防や歯の喪失防止はとても重要なのです。歯科医院での定期的な検診ケア、自宅での毎日のケアがとても大切になります。日頃の意識が予防につながります。健康でいるために、できる事をできる時に、少し頑張りましょうo(^▽^)o当医院はご予約制となっております。ご予約の際は0797-35-6380まで、ご連絡お待ちしております。芦屋川の桜もすっかり葉桜になり、だんだんと気温も春らしくなってきましたね(*'U`*)先週末、家の近所の公園にボンボン桜が咲いていました~満開でとってもきれいでしたよ~さて今回は妊婦検診についてお話したいと思います。皆さんは妊婦検診についてはご存知だと思いますが、ここでは妊婦検診の大事さをお伝えしたいと思います。原因になったりする可能性があります。〇もし妊娠中にむし歯になってしまった場合、、、。むし歯菌がママから赤ちゃんにうつることで、赤ちゃんが将来むし歯になる可能性が高まります。妊婦検診を受けて、ご自身の今のお口の状態を知ることから始めましょう。日常を送るうちに、お口のメンテナンスを忘れがちではありませんか?ご自身でのコントロールはかなり大変だと思いますので、そこはプロに任せましょう!!長時間仰向けになるのがきつかったり、お口の中に機械が入るのが気持ち悪かったりすると思います、、、そこは衛生士、医師と相談しながら行っていくことが大事だと思います。患者さんに合わせて当院は行っておりますので安心してご相談くださいね!~芦屋市にお住いの妊婦の方へ~妊婦の方は、市から妊婦検診受診券が送られてきていると思うので、そちらを必ず有効活用してください!!お近くの歯科医院で無料検診を受けることが出来ますよ。(対象の医療機関については芦屋市のHPで確認してください)今通っている歯科医院でもやってるか確認してくださいねもちろん当院も実施医療機関ですので、分からないことがあればなんでもお尋ねください(b゚v`*)なかなか歯科に行けていない方もこのタイミングで行ってみてください!!治療が必要な歯があれば、早めに治療して出産に備えましょう!!元気な赤ちゃんを迎えるために、きちんと検診を受けてきれいなお口でママも赤ちゃんも健康になりましょう!!!!平成最後のブログになります~新しい時代”令和”も当院をどうぞよろしくお願いします!!!☆GWお休みのご案内☆4月28日(日)、29日(月・祝)、30日(火・即位の日)1(水・即位の日)、2(木)、3(金・祝)4(土・祝)、5(日・祝)、6(月・祝)その他日曜日、月曜日は通常のお休みです。当院はご予約制となっております。ご予約の際は、0797-35-6380までご連絡ください。自分のプラスに考えスタートするのが良いのではと私は思いました。私の解釈は、「令」:神様からのお告げ(スピリチュアル)を下さり、「和」:いつも冷静で穏やかな気持ちを保つことができると心に思い5月1日からのスタートを切ろうと思っております(笑)皆様はどのように感じましたか??さて、本日の本題です。「食べること・・・」好きですよね(笑)私も大好きです!!食べ物には、味わう楽しみがあります。舌触りや歯ごたえといった食感もその一つで、食べ物をしっかり噛んで飲み込めると、色々な食べ物を美味しく味わうことができます。唾液や舌の働きは年とともに低下するため、放っておくと食べにくさや、話しにくさをおこします。日頃のご自身でのケアや、歯科でのケアに加え、食事を味わいながらしっかり噛むことも、お口の機能低下を防ぐ大切な対策になります。噛める人は、健康的で自立した生活ができる期間「健康寿命」が長いことも、科学的に明らかになっています。家族や友達と食卓を囲むのも、対策の一つです。自然に咀嚼回数も増えて良い対策になります。私たちは毎日、ご飯を食べたり、誰かと話したりします。その時必ず口を使い、食べ物や息が口を通過します。口は身近な体内であり、体内の入り口なのです。口内に歯周病菌などが多いと、細菌が唾液や食べ物と一緒に体内に入り込み、様々な病気を起こしやすくなります。お口の状態は、全身の健康をも左右します。健康で美味しく・楽しく生活するためには、お口のケアがかかせません!!歯:*消化を助ける。*バランス良く栄養の摂取ができることで肥満防止*発音や表情をつくる*脳を活性化させる・・・など噛むことで胃腸の消化を助けて、食べ過ぎを防ぎます。歯並びがしっかりしていると話しやすく、噛むことの刺激で脳を活性化させます。唾液:*口の中を健康にする(自浄作用)*虫歯を防ぐ(再石灰化)*食べ物を飲み込むときの舌の動きを滑らかにする口内を潤して洗い流す働きで、口臭を抑える効果もあります。*食べ物の硬さ、味を判別する*噛むときに食べ物を支える*食べ物を飲み込む*発音する味わうことで唾液の分泌を促進します。3つの要素がそれぞれが連携することで、スムーズに食べたり話したりすることができます。3つが働き合って口と体の健康を保つことができます。毎日の『食べること』を楽しんで過ごしましょうo(^▽^)o芦屋川の桜です!!きれいですねぇ~当院はご予約制となっております。0797-35-6480までご連絡お待ちしております。乳歯と永久歯のエナメル質の厚みも違ってきます。画像にあるみたいに乳歯は永久歯と比べてエナメル質が厚くありません!!なのですぐに象牙質まで虫歯が進行しあっという間に神経まで浸食!神経の処置をしないといけなくなってしまいます(T_T)そうなると何度も神経の治療をしに来院していただかなければなりません!!親御様もお子様も大変ですよね(-_-;)また、乳歯の虫歯は痛みを感じないこともあり大きな穴が開いてたり神経が見えてしまっていることも少なくありません!!!なので日頃のケアと定期検診がとても重要になってきます!!(。-`ω-)エッヘン!!そして生えたての乳歯や乳歯から永久歯に生え変わって間もないひょっこり出てきた永久歯はまだまだエナメル質に小さな穴が多くとても弱いです!!そんな時こそフッ化ナトリウムや以前にも何度かご紹介しているカルシウムとリンの成分が豊富なMiペーストで歯質の強化して予防していきましょう^^当院はご予約制となっております!0797-35-6480までご連絡ください。今年はさらに粒子の細かいPM1.5が飛んでるらしいですよ~恐ろしいしっかり対策をしないといけないですね!!!私は肌荒れに日々悩んでいます。早く夏になりますようにwさて、みなさんセルフメンテナンスはきちんと継続して行えていますか?定期的に当院に通っていただいている方のほとんどが毎日きちんとご自身でメンテナンスを行っており、また当院でのプロメンテナンスも受けている事でさらに口腔内環境を綺麗に保てています今お口のお悩みがなくても、しばらく歯科検診に行かれていない方はすぐに行かれることをおススメします!ご自身では気づかない問題があるかもしれませんよ初期虫歯は予防できます!痛みがでて、歯を削ることになる前に診てもらうのがベストです。ご自身の歯を大切にして下さいね一方、久しぶりに歯医者さんに来ました~という方はブラッシングはしっかりしているけど歯間ブラシやフロスは面倒だからやってない、、、というケースが多いです。いう方はやはり歯間によごれが残っており、プラーク(歯の汚れ、ぬめり)がついています。時間をかけて歯を磨いていても歯間(パット見、物が詰まっていても分からない)に汚れが残っていては意味がありません。セルフメンテナンスをお家で行うことが重要となります。着眼点が変わると思いますよ~歯を削ったりと大きなことになる前に対処できるかもしれないので、是非定期的に歯科検診を受けてくださいね~今回のブログを読んで少しでもセルフメンテナンス、またプロメンテナンスを受けよう!と思ってもらえていたら嬉しいです次のブログでは芦屋川の桜情報がお伝えできるかな~☆4月のお休みのご案内☆1(月)、7(日)、8(月)、14(日)、15(月)21(日)、22(月)、28(日)、29(月・祝)、30(火・即位の日)☆5月の連休のご案内☆1(水・即位の日)、2(木)、3(金・祝)4(土・祝)、5(日・祝)、6(月・祝)当院の今年のGWのお休みは9連休となっております。何かお口の中で気になることがありましたら、早めにお知らせください。連休前、連休後は混みやすくなっておりますので早めにご予約ください。当院はご予約制となっております。ご予約の際は0797-35-6480までご連絡下さい。春はもうすぐ!!皆さん、こんにちは!!3月に入り、日中は大分暖かくなってきておりますか、いかがお過ごしでしょうか?3月は新年度を迎えるにあたり、何かと気忙しくもあり、時折春の色や空気を感じながらワクワクする事もあったりと・・・それぞれが、何かを感じながら日々を過ごされているのではないかと思いますが~人は寒い時、身体が冷えると気持ちも内向的になると言われています。暖かくなると気持ちも外交的に・・・だから、春を五感で感じると気持ちが高揚して外に出たくなるのでしょうかo(^▽^)o短い春を色々な所から感じて冬のストレスを解消してくださいねぇ~ところで皆さんは、頬の内側を何かのタイミングで噛んでしまう!!何てこと、ありませんか?食事をしていたり、不意に「ガブっ」と痛い思いをした方、多いのではないでしょうか?噛んでしまう原因はさまざまです。急な体重の増加、加齢などによる頬のたるみなども原因の可能性として考えられます。噛んでしまって傷ができた場合は、出来るだけ口内炎と同じくお口の中を清潔な状態にする、うがいが最も有効な方法の一つです。日頃のストレスも癒さないといけません。良いホルモンの分泌が促進されれば傷を早く治す事も可能となることでしょう!!ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンA・ビタミンCは意識して摂取するようにしましょう。身体の抵抗力の手助けとなるでしょうお口の中の傷や口内炎は想像以上に長引くことも多いため、定期的な歯科検診、検診月でなくとも「なかなか治りが悪いなぁ~」と感じられるようであれば歯科医院への、早めの受診をおすすめいたします。お口の中の症状でのご不安や、ご心配、いつでもご対応させていただきますので、ご連絡お待ちしております。当院はご予約制となっております。0797-35-6480までお電話お待ちしております。゚)でも今週からは暖かくなるみたいなのでようやくウォーキングが出来るかなと楽しみで仕方がありません!!皆様は春になったらしたいことはありますか??私は今年の春から挑戦したいことがあってどんどん忙しくなりますが頑張りますよ(。́▽`*)☆来月の休診日☆3月1日(金)は休診させて頂きます!3日(日)4日(月)10日(日)11日(月)17日(日)18日(月)24日(日)25日(月)は通常通り休診となります。3月21日(木・祝)は3月1日の振替で診察させて頂きます!!当院はご予約制となっております。0797-35-6480までご連絡お待ちしております。皆さん、こんにちは!!毎日の温度の変化に何事もなく皆さんの身体は追いついていますか??インフルエンザ・風邪・胃腸炎・アレルギーなどなど・・・インフルエンザ感染者は過去最多だそうです。怖いですね~(;^_^A日頃から体温を上げ抵抗力をつけましょう~o(^▽^)oそれと、日々の疲れ・ストレスも自分なりの良い解消の仕方を見つけて、(いつもありのままの自分)で過ごすことができれば、心にも身体にも一番の特効薬になりますよね~そうなりたい!!と望みを持って明日からも頑張りましょう私も(私が一番)頑張らないと、と思っております2019年ですさて、皆さんはご自身で鏡を見ていて(あれっ、歯が何だか長くなったような・・)(歯ぐきが下がってきた気がするけど、年齢のせい?)と感じられた事はありませんか?年齢だけが直接の原因ではありません!!!では、歯ぐきが下がる(歯が長く見える)原因は何なんでしょうか???*歯周病:進行すると骨が溶けて、歯ぐきも下がってきます。*歯ぎしりや食いしばり:歯に過度な力がかかると骨が溶けて歯ぐきが下がってくることがあります。*オーバーブラッシング:間違った方法や強い力でブラッシングをすると歯ぐきに負担がかかり、歯ぐきが下がります。歯肉のタイプによってもリスクが違います。歯ぐきが下がった状態を歯肉退縮と言います。歯ぐきやその下にある骨(歯槽骨)の厚さによって歯肉退縮になるリスクの度合いは違ってきます。歯ぐきが薄く、骨が薄い人は特に注意が必要です。歯ぐきを守るために日頃から気をつける事!!!1日頃から歯磨きは力を抜いてやさしく丁寧な清掃を心がける事が大事です。2睡眠時などの過度の負担・力がかかるのを防ぐために、歯ぎしりや・食いしばりにはナイトガードで対策を!!自分の歯は、歯ぐきは下がっているのだろうか?骨も薄く、歯肉も薄いのだろうか?と考えてしまいます。一度下がってしまった歯ぐきを元通りに戻すことは難しいですし、歯ぐきが下がると虫歯リスクが高まり、歯がしみて(知覚過敏)の症状が出やすくなります。歯科での定期検診を必ず受診するようにしましょう。検診をお待ちしております。o(^▽^)o今年もこの季節がやって参りました今年のチョコレートのパッケージが新しくなりました!!!(中身は同じくキシリトール100%のチョコレート)*キシリトールはフィンランドで虫歯予防効果が認められた安心できる新・甘味料です。バレンタインデーのチョコに歯医者さんが作ったチョコレートをおススメします当院はご予約制となっております。ご予約の際は0797-35-6480までご連絡お待ちしております。今回は喫煙者の方へ、、、私達(歯科)からのメッセージです喫煙は全身の健康だけでなく、お口にとっても良くないこと。・味覚機能の低下こんなにもお口の環境が悪くなります。毎度お伝えしていますが、口腔内環境を整えることで、全身の健康へと繋がります!!タバコをやめるのが一番の近道ですが、なかなか止めるのは難しいと思います、、、ですが今は何も不自由していないから、、とそのまま放置するのではなく毎日のご自身のケア、プラス歯科医院でのプロケアをしっかりしていきましょういかがでしたか?少しでも私達の声が喫煙者の方々に届くと嬉しいですおまけ先日BEGINのコンサートに初めて行ってきました!前からテレビで聴くたび、沖縄に行くたび彼らの音楽に癒されてきました一度生歌を聴いてみたいなぁと思い応募しました~名曲はもちろん、初めて聴く曲(笑)まで全て素敵な歌声で癒されましたトークも面白いんですよwもっと大好きになりました!!!みなさんも是非行ってみてください当院はご予約制となっております。ご予約の際は0797-35-6480までご連絡ください。́)新年早々私はインフルエンザに負けてしまいました(-_-;)予防接種を受けたのにかかってしまうという悲しい現実...ご迷惑おかけしました...インフルエンザも乾燥により菌を外に排出する効果が低下することも原因の一つなんです。発音しずらかったり、お口の中が乾燥して夜起きてしまったとか...これらは唾液が減少することで起こる症状たちです。唾液についても去年3月にブログで書きましたよね!!http://www.seiei-dental.com/blog/clinic/2018/03/お口の乾燥には様々な原因があります!1、口呼吸2、精神的な緊張やストレスによるもの3、糖尿病や腎臓病を患っているため4、お薬の副作用によるもの5、やわらかいものだけをよく食べることで噛む事が減る6、加齢による唾液腺の機能低下によるもの7、自己免疫疾患によるものが挙げられます。保湿の為にマウスウォッシュや、保湿ジェル、キシリトールガムやキシリトールグミをよく噛むことで唾液の分泌を促すのも方法の一つです!!是非キシリトールグミ、ガムなど豊富に取り揃えておりますので気になる方はぜひスタッフまで^^室内も加湿器などを使って50~60%の湿度に保つことも効果的ですよ^^私は洗濯物を部屋で干したりして湿度を保つように意識しています(。́▽`*)当院はご予約制となっております。0797-35-6480までご連絡お待ちしております。お問い合わせください。