体重の動きをみて、ロングブレスエクササイズを取り入れて、なんとか成果を出すぞ!って感じで取り組みだしてから動いてきました!体重は5キロも落ちました!私が取り組んだことをシェアしていきます。途中ですので、これまでのまとめって感じです。ポイントだけわかりやすくいきましょう。○寝る3時間前には食事を終える○少なくとも5時間以上寝る○ロングブレスエクササイズを毎日欠かさず3~5セット行う○脂モノ、白米、うどんなどの炭水化物は極力控える○毎日体重計に乗って自分の今の体重と向き合うこれまでの取り組みの中で行ってきたのは上記6点です。74.8kgだった体重は現在69.6kgまで落ちました。ロングブレスエクササイズはちゃんと取り組めば凄~い効果を発揮します。代謝上がります!お金をかけずに毎日やるだけです。短縮営業のお知らせ【お知らせ】2018年3月1日(木)は棚卸しの為全店休業となります。【お知らせ】2018年3月1日(木)は棚卸しの為全店休業となります。買取情報リユースのこと。G1が入荷したので、きれいにしました。新人スタッフ育成会をやってみた。買取情報ミッドナイトスペルちゃんをお迎えいたしましたvベアブリック、調べたら欲しくなってきた・・・・。6月13日号に取り上げられました。短縮営業のお知らせ【お知らせ】2018年3月1日(木)は棚卸しの為全店休業となります。5号器の照射器の組み立て方です。ガスレンジも違うので引越しの時は注意です。買取】売るなら実績多数のみっけ未分類12月9日(日)は短縮営業となります。営業時間変更のお知らせ【お知らせ】2018年3月1日(木)は棚卸しの為全店休業となります。買取】秘密厳守で迅速対応いたします。買取】リファカラットの査定についてご案内します。買いません【祝新成人】ダブルスコアになってしまったわけだが。参考査定価格もご紹介。不用品(不要品)を店舗にお持込み頂ければ、その場で査定、買取をさせていただきます。ブランド品に限らず、なんでも買取!どこよりも高額買取を実施するスタッフが皆様のご来店、お申込をお待ちしております。