大豆の食物繊維で糖や脂肪の吸収を引き算!今回は前回に引き続き、冬の食べ過ぎ対策にオススメのレシピをご紹介します。作り方は炒めて簡単です。材料を煮て、塩コショウで味付けとシンプルなもの。食物繊維や大豆イソフラボンがたっぷり含まれているので食べてキレイになれる嬉しい食材ですね。今回のレシピはお鍋ひとつで作ることができ、また冷蔵庫の残り野菜を加えても美味しく食べられるので、忙しい女性にもオススメの一品です。普通のパスタにしてもいいし、マカロニを入れてランチに持っていってもいいですね。野菜たっぷり大豆のパスタは体の中からキレイにしてくれる、美容にオススメの一品。この冬作ってみてくださいね。【夏に向けて理想のスタイルに!】理想のスタイルに近づく最初の一歩。