・他者への思いやりの心が育まれる・自分と他者との間の境界を大切にすることができる。それでは、実際に、どのように触れていったらいいのかを、被災地をイメージして、記してみます。(文章では、なかなか、イメージできないかもしれませんが・・・。親子で触れあう場合は、いくつかのプロセスをとばしていただいていいと思います)1、安全・安心な関係性と、場所を選んでください。お母さんが触れるのが一番です。お母さんがおられないのなら、お父さんや祖父母、兄弟姉妹でもいいでしょう。家族がどうしても見つからない場合は、他人でも、大丈夫です。コミュニケーションと信頼関係を大切にして、ある程度、継続して定期的に触れ続けるようにしてください。途中で中断すると、喪失感を再生産してしまいます。途中で抜けないといけない場合は、誰かに引き継ぐ必要があるでしょう。(ラポールについて)2、まず、自分の呼吸を感じてください。すれば、自然と自分の内側を感じることができます。相手の呼吸を観察することで、ごく自然と、共振・共鳴がおこっていきます。(センタリングと共振)3、大地をしっかり感じます。具体的には、足の裏や下半身をしっかり感じること。この地球の上にお互いがしっかりと立っていることを感じてください。吐く息とともに、今必要ではない、緊張や不安や心配が、大地に流されていきます。この大地に共にあることを感謝しましょう。(グランディング)4、相手の方の身体の周囲のエネルギーを大切にしてください。そこには、その方のそれまで体験された過去の歴史があります。(感情体や精神体)そこに十分な敬意を示しましょう。何かをしようとする必要はありません。受け入れるだけで十分です。それは、その方の距離や境界線への敬意となるからです。(このプロセスは、とくに文章ではわかりにくいと思うので、とばしてくださって結構です)5、触れてるときは、身体の緊張を手放して、リラックスしましょう。ポイントは、自分もまた相手のからだによって、触れられて、そして、癒されてるのだと感じることです。触れていることと、触れられていることは同じことです。その感覚SENSEにフォーカスすることで、一体感が起こり、つながりが体感されます。そこに気づきがあれば、ごく自然と動きはゆっくりとなるでしょう。(*1秒間に6センチぐらいのスピードが心地よいというふうに、統計で言われてますが、それほど神経質になる必要はありません。落ち着いて、共鳴していれば、ごく自然とゆっくりとなります)6、圧についても、それほど神経質になる必要はないでしょう。やさしくおだやかにさすれば、神経が休まりますし、一方、ぎゅっと力強く抱きしめるようにすれば、安心感が休まり、リンパや血行もよくなります。大切なのは、今触れている自分自身の感覚から離れないこと。相手をしっかり観察すること。すれば、適切な圧が自然と、提供されていることに気が付くでしょう。大切なのは、形式的、単調にならないことです。7、たとえ部分に触れていたとしても、全体のからだ、そして、その方の存在全体と向き合うようにしてください。すれば、その方が、「自分の存在がここに在る」という感覚が増します。癒しは、全体性から、起こるのです。8、触れているとき、自分もまた、相手の方から触れられて、そのあたたかさ、やわらかさで、癒されているのだということを感じてください。互いに癒しあうことで、スキンシップ、タッチケアの高価は高まります。9、触れ終わったら、じょじょに離れていきましょう。離れているときは、適切な距離を持ちましょう。トラウマへの対応は、言語レベルだけでは不十分だといえるでしょう。なんらかの形で、身体にかかわらなければならない。それは、トラウマが脳の言語脳のエリアよりも、身体や身体記憶にかかわるエリアに深く関わっているからだといえるでしょう。スキンシップやタッチケアは、身体にそのまま影響を与えますので、脳の視床下部や大脳辺縁系という身体に係る脳とも、むろん、関係がでてきます。親子関係など、「安全・安心」な関係性の上でのスキンシップが望ましいと言えますが、やむむをえなくそれが不可能な場合は、上記のプロセスを経て、安全・安心と、コミュニケ―ションを大切にアプローチしてください。本人が嫌がるときは、絶対に無理強いしてはいけません。あまりにも大きなトラウマを受けた場合は、すでに心とからだの乖離が起こり始めていることもあります。あまりに苦しいので、感じないようにというふうに身体の感覚に蓋をしてしまうのです。そのような場合は、肌からのアプローチよりも、間接的なボディサイコセラピー的なアプローチが必要になると思います。(そうならないように、今のうちにケアすることが大切だと思うのですが・・・)被災地のお母さんたち子供たちに、やさしく触れてあげてください。いまは、いやな思い出が、いっぱい残っていますが、だんだん、あたたかくて、やさしい記憶と、変わっていくときが、必ずあります。塗り替えていかれますように・・・。時間はかかるかもしれませんが、希望をもって触れ続けてあげてほしいと、切に思います。世界からのメッセージ世界各国から、連日、震災に対するメッセージが発せられています。絶望の数倍のスピードで、希望が再生産されていきます。伝える発展的な精神医学の研究家)アロハわたし達の存在の唯一の目的は、過去におきた過ち、問題が記憶として再生される、たましいの解放を”神聖なる愛”に願うことです。過去の記憶というのは、不純物となり、魂の中にある放射線です。神聖なる存在に対してクリーニングをし、改心をすることにより、わたし達は許されます。その中で神聖なる存在が、過去の過ちにむけて、変換を与えてくれます。わたし達の本来のすがた、「ほんとうの自分」というアイデンティティーを取り戻すことができます。「ほんとうの自分」を取り戻した状態というのは「無」「zero」「nothing」です。(わたし)』は自動的に、無より出て、光にいたります。光がマインドにアイデンティティーを提供します。完璧な人間関係、豊かさ、環境、健康が与えられます。(わたし)』に提供してくれるのは新しいエネルギーです。あなたがクリーニングをするとき、常に新しいリニューアルされたエネルギーが提供されます。神聖なる愛は、あなたの魂に蓄積された、毒となるエネルギーを新しいエネルギーに変換してくれます。わたしがクリーニングすることによって、クリーニングプロセスがはじまります。今自分たちが体験している日本の問題に対し、イメージの中で以下を言うことがクリーニングツールとして現れました。※マゼンタ(マジェンタ、magenta)は、色の一つで、明るい赤紫色。you」を大地に伝えることができます。わたし達は神聖なる愛に対し、この機会に、過去の過ちを改心する機会を与えられたことに、感謝するとともに、春分の日を迎えるごとく、わたし達のたましいにも春が与えられます。理解を超えるほどの平和が皆様のもとにありますように。ありがとうございます。日本の方々に御挨拶を申し上げます。統合的な生(インテグラル・ライフ)を生きようとこころみるとき、そこには常に浮き沈みがあります。統合的な意識をもつとは、より高い、よりひろい、より深い意識をもつということであり、より多くの視点とより多くの慈悲とより多くの愛をもつということを意味します。困難な事態が出現するときにも、心をひろく開きつづけ、すべてを抱きしめていくことが重要となります。これは福島の問題にもあてはまります。した問題の潜在的に壊滅的な性格は、われわれの目を閉ざし、われわれの意識を狭め、すべてをわれわれの心から押し出してしまうことになります。それこそが、われわれがしてはいけないことなのです。自己を閉ざしてしまう代わりに、われわれは自己を開いて、こうした恐ろしい状況下においても、心をひろく開きつづける必要があるのです。混乱のただなかにある揺るぎない静謐な目撃者は、われわれに、たましい(スピリット)としての自己を見出すことを可能とすると共に、また、われわれをたましい(スピリット)と直接に結びつけてくれます。それは、本当に重要なことに、究極的に現実的(リアル)なことにわれわれを基礎づけてくれるのです。して、表面的な現象がそのおもむくままに単に訪れては去っていくなかで、あなたは、そのすべての自己であるところの、変わることのない源と基盤に錨を降ろしつづけることができるのです。五感がとらえることのできる現象を緩和するためにできることがあれば、何でもしてください。それらの中に息づく目撃者の中に錨を降ろしつづけてください。それにより、日々の現実(リアリティ)は「あなたをより傷つけることにはなりますが、それほど悩ますことはなくなるのです」。「より傷つけることになる」というのは、あなたがより敏感になっているからであり、それらについて意識をしているからであり、それらのすべてを受け容れることができるからです。あなたはそれらから逃げたり、隠れたりしないのです。それらはあなたを「それほど悩ますことはなくなる」のです。あなたはそれらと自己同一化することを止めたからです。that")という全ての公平な目撃者としていつづけることができるのです。この困難なときのなかで、わたしの想いと祈りは、みなさんと共にあります。龍村仁監督からの、東北関東大震災への緊急メッセージです。熱い気持ちが伝わります。魂の友へ母なる星地球の人智を遥かに越えた力に依って与えられた想像を絶する厳しい試練、そして、私達人類の未熟さ、欲望、傲慢さが生み出してしまった未知で未曾有の苦難。作り始めた頃に予感していたことが現実になり始めた事に戦慄を覚えます。我が日本列島に於いてそれが起こった、ということに...。こんな時、私、龍村仁はなにをするべきなのか、いや、なにができるのか。日夜明らかになっていく被災地の惨状、刻々と未知の恐怖を増幅してゆく原発事故の報道を前に、眠れない日々を過ごしています。情報や報道に依ってではなく、生身の生命をもってこの苦難を背負って下さっている皆様のことを想うと、どんな言葉も空しくさえ思えます。それでも私達は生き続けなければならないのです。この日本列島にたまたま生を受けた未来の生命のために、いや、母なる星地球に生を受ける全ての未来の生命のために。これから私達が遭遇するであろう苦難や危機は、多分、これまでの私達の知識や経験のみに依って越えられるものではないと思います。全ては、未知との遭遇、初めての体験となるでしょう。すれば、私達にはなす術がないのだろうか。「第七番」まで全ての出演者達の生き様と言葉の中にある。いや、私達ひとりひとりの魂の奥底に鍵をかけられたまま閉じ込められているのです。今こそ、あなた自身の手で鍵を開け、扉を開いて下さい。どんな小規模でもいい、身近な人々、愛する人々、見知らぬ人々と共に魂の扉を開く喜びを分かち合って下さい。未知との遭遇を怖れず、初めて遭遇する苦難を乗り越えてゆく内なる力を甦らせて下さい。私、龍村仁は、与えられた生命の力が続く限り、皆様の下を訪ね、出演者ひとりひとりの言葉の奥に秘められた母なる星地球からのメッセージやエピソードを分ち合いたい、と心から願っています。Symphony)」ともよばれています。全編、龍村仁監督によるもので、各編の出演者たちが「地球の中の私、私の中の地球」というテーマで語るインタビューを、美しい景色と共に1本の映画に納めるというコンセプトで制作されています。この映画は初め、上映してくれる映画館が無かったために、完成から約一年の間「お蔵入り」だったそうです。1992年、龍村監督が自らチケットを引き受けることを条件に、ようやく数週間の上映に漕ぎ着け、上映後1日、2日はチケットを買ってくれた友人知人で満員になったが、3日目から観客は激減。ところが、公開から2週間目を過ぎた頃から、映画を見て感動した人による口コミにより、当日客が増加。最後の2日間は、前売りのチケットを持ってゆっくり来た客が入れなくなるほどであったそうです。最終的に、第一番の観客動員は3年目に30万人、第二番は半年で20万人を越えました。この映画の特徴は「自主上映」で、映画を通じて集まった仲間が「ガイアネットワーク」として様々な活動を行い、その後の映画の製作、上映をサポートするようになりました。2010年に第七作目の「地球交響曲7番」が完成しました。7番の、予告篇はこちらです。http://www.youtube.com/watch?v=dF7YF8TiTvA伊勢・熊野の自然の風景が、とても美しく、神々しいです。2011年、6月11日、芦屋市民センターにて、上映会があります。東北・関東では、まだ余震が続いていますね。阪神大震災でも1-2週間の間、かなり大きな余震がありました。余震は、恐ろしいです。あの、とてつもない大きな揺れがまた起こるのでは?と身体の奥底からの恐怖が、また浮上します。2001年の9・11の直後に参加した瞑想リトリートでボディワークを受けました。そのとき、非常に激しい震えが全身に浮上しました。寒さ、そして、恐怖と悲しみが浮上してきたのです。激しい嗚咽とともに、全身から何かが抜けていきました。9・11の映像が、私からよびさましたもの。それは、阪神大震災のときの恐怖。実は、私も、そうとうな精神的ダメージを受けていたのです。★この感覚は、阪神淡路大震災という、空前絶後の破壊の実体験からくるものであり私のささやかなPTSDは、そこに由来するのですが、しかし、私の中で、かすかな予感がありました。それは、過去のものだけではなく、未来にも起こりうるのだということを・・・。そのことは、明確に、私の理性・知性・感性のすべてが、知っているのです。地震というものは、この地球上のどこででも、ある時突然、起こりうるものだという、あたりまえの、真実です。★そのことを受け入れるようになってから、じょじょに、私のからだの中の、PTSDは、薄まっていきました。(私は、「からだ」のPTSDと、書きますが、私の考え方の中には、トラウマというものは、きわめて身体的なものであるという、確信があります。して残っていったのです。生きとし生きるすべてのものを育む母なる地球は、ときに、残酷です。一瞬のうちに、すべてを破壊し、呑み込んでいく。私もまた、あの阪神大震災のときに、死んでいたかもしれないのです。生き残った人間は、みんな知っているのでしょう。したら、自分が死んでいたのかもしれないと。掌の中にのこった”生”がいとおしい・・・。からだの中に残った地球の揺らぎは、”生と死”の記憶であり、それが、私たちの母なる地球との”絆”です。いま、東北の避難所におられ、大変苦しい思いをされている皆様方も、この、地球との絆がしっかりとむすばれて、おられるのを感じます。どんなに絶望されていても、生きる道を選ばれるでしょう。7番』の上映会を兵庫県芦屋市民センターでおこないます。芦屋もまた、かつての被災地のひとつでした。その地で、いま、『地球交響曲7番』を上映することに、いま、私たちのNPOの設立記念以上の何かを感じています。上映会をやることになったのでしょうか?それを思うと、長い長い、ここまでの道のりに気が遠くなってきそうです。この日から、私たちのNPO法人は、スタートするのです。6月11日、『地球交響曲7番』の上映会、詳しくはこちらをどうぞ。http://touchcaresupport.com/地球はそれ自体が大きな生命体である。有機的につながって生きている。これをGAIA(ガイア)と呼ぶ。ジェームズ・ラブロック(ジェームズラ・ブラックは、「地球交響曲1番」に出演している、元宇宙飛行士の方です。今、なにができるのか?2月にNPO法人タッチケア支援センターの設立申請を兵庫県におこないました。設立認可は5月の後半で、法務局に法人登記をし、いよいよ設立です。気の早い話ですが、6月11日に、設立イベント予定しています。「地球交響曲7番」の上映会です。場所は、兵庫県の芦屋市民センター(ルナホール)で、上映は2時~4時。詳しくは、こちらのタッチケア支援センターの暫定ホームページをご覧ください。http://touchcaresupport.com/みなさん、ぜひ、いらしてくださいね^^。日本にNPO法が制定されたのは1998年。いわずと知れた、ボランティア元年といわれた阪神・淡路大震災の3年目のことです。全国から大勢のボランティアが集まり、そして、未認可のボランティア組織が、阪神間の各地で誕生していきました。した未認可ながらも活発に救援活動していた団体を、法人として正式に認可しようというのが、日本のNPO法人法制定のそもそもの始まりだそうです。マヒ障害者の友人が避難していた、西宮市の避難所に、なにげに差し入れをもっていって、そのままなし崩し的にボランティアになっていったのが、私のボランティア活動のはじまりでした。あり、自分も被災したからこそ、家を失くした人々、家族を亡くした人々の気持ちと通じ合いやすかったのでしょう。みんな、同じ恐怖を体験したのです。自然と炊き出しははじまり、救援物資の分配がおこなわれていきました。今回の東日本大震災の被災者の方たちも、今は、まったく物資が足らず、展望も見えず、過酷な環境の中におられると思いますが、でも、その中にも、必ず、地元の方で、みんなを励まし、支えようと尽力する方がおられるはずです。その方たちがごく自然とリーダーとなり、いまは、必死に頑張っておられるのでしょう。阪神大震災のときも、火事場の馬鹿力といいますか、普段では考えられないようなパワーが、避難所にはみなぎっておりました。被災者は、サヴァイバーなんですから、強いのです!そこにいるすべての人たちが、たとえ家族を亡くした人たちですら、今、自分がこうして生きていることに人生でもっとも大きな実感を感じておられると思います。家族をへだてる壁も屋根もありません。文字通りの、垣根のない、コミュニティの原型・・・。それが、避難所だったと記憶しています。外部からのボランティアが、活動を始めるのは、そういう地元の被災者の方たちががんばられた後からだと思います。救援の主人公は、被災者当事者である・・・。目の前の必要なことを、水が流れるように、黙々とやる。よきボランティアとは、そういう流れを見極めることのできる人たちなんだと思います。水が流れるのを、せきとめない感性をもつ、状況を「見守れる」人たちなのでしょう。あ、寝袋もね^^)★さて、今日は、NPO法人設立後の書類関係の書き方の勉強会に行っておりました。来週、尼崎市内のNPO法人が集まって、「今、なにができるのか?」を、話し合う集会があるということです。