眠りが浅く何度も目がさめてしまう。30分おきにトイレに行きたくなる(内科的病気の場合を除く)。下痢の症状が続いている。Q.周りの人が気付く「こころの変調」にはどんなものがありますか?A.精神的な悩みがある人は、主に次のような態度をとったり、言葉を言ったりします。気付いた際は「何か心配事でもあるの?」と声を掛けるなど、気に掛けてあげることが大切です。「考えがまとまらない」「疲れやすい」「このごろ何をやってもおもしろくない」などと言う。仕事の効率が悪かったり、失敗したりすることが多い。人付き合いを嫌がるようになる。性格や目つきなどが変わる。