wpmasterこんにちは!院長の増田です。冷えによって身体に不調が起きるのはどういうことなのかをご紹介していきます!○なぜ、冷えによって身体の不調が起きるの?冷えによって不調が出るのには、自律神経が大きく関わってきます。筋肉の硬さや血行など、身体の各機能を調整するのは自律神経の役目ですが、冷えがあると自律神経によって調節している血行が悪くなります。最初のうちは悪くなった血行を自律神経の働きで正常に戻してくれるのですが、それが繰り返されることによってだんだん自律神経で調整できなくなってきてしまいます。冷えからくる身体の不調には主に以下のような症状があります。くらみ・疲れやすいなど、多くの症状が冷えからきている可能性があるんです。○あなたは冷え症?かんたん冷え症チェックリスト□入浴の際はシャワーだけのことが多い□就寝時、足の先が冷えてなかなか寝つけない□身体を動かすことは苦手だ。□便秘がちだ□クマや肌荒れが目立つ□過去に過剰なダイエットをしたことがある□へその下を手のひらで触ると冷たく感じる□貧血や低血圧ぎみだ、立ちくらみがある□疲れやすく、いつも体がだるい□夜寝ている時にトイレに行きたくて目が覚めてなかなか熟睡できないこのチェックリストの10項目の中で1~3→冷え症の可能性は低い4~6→冷え症予備軍。症状が出始めているかも?7~10→冷え症の可能性大!早急な施術が必要かもしれません。○楚々ではどんなことができる?冷えにより身体の不調が出ている方は、マッサージや鍼灸がオススメです!マッサージは全身行うことで血行促進をサポートする他、身体の末端(肘から手の先・膝から下)をマッサージすることにより、滞りがちな血液を心臓に戻していきます。鍼灸施術は、行うことで血行促進しながら筋肉を緩め、副交感神経を優位(リラックス状態)にしてくれるため、自律神経を整えるのにとても有効です。aThemes.お問い合わせはこちら。