Aよくあるご質問よくいただく質問をまとめました。ご参考になれば幸いです。カラダがすごく硬いけど大丈夫?スタジオに通いはじめる方は、ほとんどが初心者の方。逆に軽くなった身体をたっぷり味わえてとってもラッキー。経験豊富なインストラクターが、その方に応じて無理なく行えるようサポートしていきます。きついと感じるポーズはお休みしても大丈夫。自分のペースでクラスを楽しんでみてください。どんな服装がおすすめですか?動きやすい服装をお持ちください。ヨガウェアでなくても大丈夫ですが、動いても袖やすそが邪魔にならず、ウエストがめくれ上がらない服装がクラスに集中できておすすめです。冷えが気になる方は羽織るもの、ソックスやレッグウォーマーをご用意ください。Atha.のレッスンは、ゆるむ・整える・鍛えるの流れを大切にしています。自由にお休みしてください。座って呼吸を整えても大丈夫。不安な場合は、クラスが始まる前にインストラクターに相談してみてください。ダイエットできるクラスはありますか?アタレッスンはどのクラスもおすすめです。定期的に体を動かすことが習慣化されると、基礎代謝が上がり痩せやすくなります。同じ運動量で同じ体型になるとは限りません。その方が輝く、本来のあるべき体型になっていきます。ヨガ初心者でも大丈夫ですか?初心者の方でも安心してご参加頂けるようなプログラムを揃えております。スタジオに通い始める方は、ほとんどが初心者の方。丁寧でわかりやすいレッスンを心掛けています。安心していらしてください。自分と対話しながら、無理なく進めていきましょう。Atha.は、女性限定スタジオとなっております。男性のご利用はご遠慮頂いております。WSやレンタルスペース利用としての講座に関しましては、男性もご利用可能です。見学は出来ますか?申し訳ありません。見学制度はご用意しておりません。ヨガは楽な座り方で、ゆったりと呼吸するだけでも身体や心に素晴らしい変化をもたらします。いまのご自身の状態で、難しいと思うポーズはおやすみして大丈夫。体験されて、自分のペースでクラスを楽しんでみてください。体験できますか?体験制度はご用意しておりません。メンバーにならなくても、いつでも1レッスン1,500円(税別)でご参加いただけます。どのくらいのペースで通ったらいいですか?週2~3回通うのが理想的ですが、そのペースで通い続けるのは難しい方も多いと思います。週1回のペースで始めてみてはいかがでしょうか?身体や心の変化が少しずつ実感していけるでしょう。自宅では、レッスン内でお伝えしているセルフケアをオススメしています。無理せず、ご自身のペースに合わせて継続的に通われることをお勧めします。スタジオには何分前にいけば良いですか?クラスが始まる10分前までにスタジオにお越しください。受付を済ませ、着替えをしてクラス開始までスタジオ内でお待ちください。Atha.ご利用に際しての説明や入会手続きがありますので、15分前まではお越しください。持ち物は何が必要ですか?クラス参加当日は、こちらをご用意ください。・お持ちの方はヨガマット※レンタルヨガマット(有料)、飲料(有料)はスタジオでもご用意しております。遅刻してもレッスン受けられますか?大丈夫です。メンバー様は、受付にカードを置いて、中にお入りください。シャワー設備はありますか?シャワーはありません。空いた時間に少ない荷物でクラスを楽しんでいただけたらと考えております。貴重品は預けられますか?ロッカーをご用意しています。貴重品の管理は必ずご本人が責任を持ってお願い致します。クレジットカードは使えますか?ごめんなさい。クレジットカードはご利用になれません。チケットは現金のみ、フリーコースは銀行引き落としにて承っております。妊娠中でも受けられますか?マタニティヨガのご受講をおすすめしています。その他のヨガレッスンはご遠慮いただいています。よる運動許可が必要です。(書面の提出は必要ございません)●ご家族の同意が必要です。※万一体調を崩される場合に備え、必ずご持参くださいますようお願いいたします。された方は3ヶ月程度が目安です。医師と相談の上、ご自身の体調に合わせてクラスにご参加ください。産後2ヶ月から、骨盤調整クラスにもご参加いただけます。出産後の体は、骨格調整にたいへん適しています。本来の骨格(土台)をこの時期に整えておくと、様々なことにチャレンジしやすくなるでしょう。赤ちゃんや子どもと一緒に入れるクラスはありますか?ママヨガと書かれたクラスは、赤ちゃんやお子さまと一緒にご参加頂けます。※お子さま連れでなくても参加可能です。授乳は出来ますか?授乳室兼相談室をご用意しております。授乳室のご利用をオススメしています。授乳ケープをお持ちの方は、レッスン中にヨガマットの上で授乳して頂いても大丈夫です。オムツは変えられますか?はい。トイレにはオムツ変えシートを完備しています。腰痛や肩こりが酷いです。治りますか?ヨガやピラティスで身体を緩め、体本来の動きや正しい姿勢に整えることで改善しやすくなります。定期的に身体を動かしていくことで、これらの症状の予防が期待できます。無理をせずご参加ください。使いきれなかったチケットは持ち越せますか?申し訳ありません。ご遠慮頂いております。スタジオにてクラスを受講くださいませ。退会・休会するにはどうしたらよいですか?永続会員制なので、ご自身のライフスタイルに合わせて休んだり、再開したりが可能です。いつでもお持ちしています。ヨガ2020.02.09【冷えをとる骨盤調整ヨガ×発酵食ランチ】2020.01.23好評につき第二弾。2020-02-17LINE@LINEの「ID検索」にて「@xeo8499r」で検索し、「友だちに追加」ボタンを押してください。スマートフォンなどをご利用の方は、以下の「友だち追加」ボタンを押してください。