毎日お口に入れるコーヒーだから、お気に入りの一杯を選びたい!そんな皆様にオススメの人気商品と、読むとタメになる豆知識をまとめました。2019/03/06コーヒー1杯に含まれるクロロゲン酸の量はどれくらい?数年前まではコーヒーは嗜好品と捉えられていて、積極的に飲むことはあまりおすすめできないといったイメージでしたね。それが近年は、「美容と健康のためにコーヒーを飲みましょう」と言われるようになりました。その理由は、コーヒーに含まれるクロロゲン酸にどうやら秘密がありそうです。クロロゲン酸とは、いったいどのような成分なのかご存知でしょうか。コーヒー1杯あたりのクロロゲン酸の含有量は280mg前後と言われています。実はこのクロロゲン酸はポリフェノールの仲間であり、緑茶1杯あたりのポリフェノールの含有量よりも、コーヒーのほうがはるかに高いのです確かに近年は、体の老化を防ぐ対策として、ポリフェノールが豊富な食べ物や飲み物が体に良いと言われるようになりましたね。緑茶1杯に含まれるポリフェノールの量は115mg前後ですから、コーヒーのほうが緑茶よりも約1.7倍もポリフェノールが多い計算になります。コーヒーに含まれるクロロゲン酸は老化防止に良いからといって、1度に大量に飲むのは控えるべきです。コーヒーにはクロロゲン酸だけではなく、カフェインが多く含まれるからです。1日に1~2杯程度のコーヒーを飲むのは断然OKです。コーヒーに含まれるポリフェノールのことをコーヒーポリフェノールといった呼び方をしますが、どのような効果が期待されるのでしょうか。女性にうれしいダイエット効果やアンチエイジング効果も期待されます。糖尿病を予防する効果も期待されています。ここでひとつ注意点を挙げておくと、コーヒーに含まれるクロロゲン酸に糖尿病の予防効果が期待されるからといって、むやみに甘味料をたくさん入れて飲むと逆効果です。生活習慣病の予防効果を期待するのなら、できるだけ甘味料はコーヒーには入れないのがベストですね。クロロゲン酸はコーヒーだけに含まれる成分ではなく、ごぼうにも微量に含まれています。クロロゲン酸を摂取するためにコーヒーを飲むのではなく、毎日の食事でごぼうもぜひたくさん食べてほしいですね。最後にクロロゲンという名前について詳しくご紹介しましょう。クロロゲンのクロロとは「緑」を意味する言葉であり、実はクロロゲン酸のもともとの色は緑なのです。美味しく手軽にダイエットしたい方に大人気!「エクササイズコーヒー」は、モンドセレクション金賞、楽天ダイエットコーヒー部門1位など、数々の賞を総なめにした話題のコーヒーです。脂肪の蓄積を抑えるクロロゲン酸が、通常の10倍以上含まれているのでダイエット効果抜群!今なら1袋30本入りが、送料無料の980円(税込)でお試し購入いただけます。「ぽぽたん」は、古くから健康のために利用されているたんぽぽの根でつくった人気のノンカフェインコーヒーです。普通のコーヒーよりもほんおり甘く、小さなお子様でもお飲みいただけます。腸内の善玉菌を増やし、自然な”すっきり”をサポート!お通じの改善効果が期待できる「するっとカフェ」には、食物繊維やアミノ酸が豊富に含まれていて、美容と健康を心掛けている女性に愛飲されています。今なら10回分で送料無料の1,800円(税別)でお試しいただけます。...コーヒーの栽培と産地に適した条件とは世界中にコーヒーの種類がいったいどれくらいあるのか、まったく想像すらつきません。...コーヒー道を究めるなら資格取得を目指しては?お茶には茶道・お花には華道があるように、コーヒーにもコーヒー道があります。...カテゴリーお役立ちコラムピックアップ話題のダイエット用コーヒーをご紹介コーヒー成分+プロティン成分で、ダイエット効果と体質効果をダブル実感!話題のダイエットコーヒー「カフェテイン」で、いつでもどんな時でも飲むだけ簡単ダイエット♪コーヒーに含まれるクロロゲン酸が注目される理由とは毎日お口に入れるコーヒーだから、お気に入りの一杯を選びたい!そんな皆様にオススメの人気商品と、読むとタメになる豆知識をまとめました。