体のこと最近尿路結石と診断され、痛み止めを使って会社に行っています。一応この数日間は痛みもなくなっているので石は出てしまったのかもしれませんが、この記事を書く時点で石が出たのか出ていないのかはっきりしていません。́・ω・`)尿路結石はその痛みで有名ですが、アルパパも我慢出来なくて深夜に救急医療をやっている病院に行ったぐらいです。原因としては食生活にあるようです。尿路結石になるのは「こりごり」なので今後は尿路結石にならないような食生活にしていきます。そんな訳で尿路結石にならないために何を食べた方が良いのか?飲んだ方が良いのか?を調べてみました。水やお茶(麦茶やほうじ茶)※なお一日に2リットルは飲んだ方が良いらしい。アルコール・プリン体の多い食品(かつお節、ニボシ、干しシイタケ、レバー、カツオ、エビ、ウニなど)・シュウ酸が多い食品や飲み物(チョコレート、大豆、ほうれん草やタケノコ、サツマイモ、レタス、紅茶、コーラ、コーヒー、緑茶など)気を付けること・晩御飯から寝るまで4時間程度空ける最後にまとめてみて野菜や海藻中心の食生活に変えるのが良いということが分かりました。野菜でもほうれん草やレタスは良くないみたいですね。あと寝る4時間前には食べ終わっていた方が良いという事もわかりました。アルパパは夜1時には寝るので午後9時には食べ終わっている必要があるということですね。意識することにします。́・ω・`)なお本記事を作成するにあたっては以下のページを参考にさせて頂きました。有益な情報をWebに公開して頂きましてありがとうございました。記事は見つかりませんでした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。アルパパの転職体験談です。ブラック会社へ新卒で入社し、転職を決意し無事に「脱出」するまで何があり、何を考えたのかを書いています。́・ω・`)「働くこと≠生きること」を証明したい。