)が皆様の笑顔を応援します。えん看護師の井川あやかです♪タイトルを見て「え!?ふんどし!?」と思った方もいるのではないでしょうか?私も『ふんどし』のことを知る前は江戸時代の筋肉のついた飛脚が身に着けていそうな決しておしゃれ女子のアイテムには上がらなさそうなイメージを持っていました(笑)そのふんどし。下着のゴムで血液やリンパの流れが悪くなることで冷えの原因となることも。・むくみ改善むくみの原因は体に余計な水分や老廃物が溜まるからだと言われています。体の余計な水分や老廃物は静脈やリンパ管を通って排出されます。生理痛などは体の冷えが関係していることも。子宮の血流を良くしてあげることは生理痛緩和に関係すると言われています。夜寝る時はリラックスして眠りにつくのが理想的です。