大正や昭和初期とくらべて身の回りには音の出る機械が増えました。夜勤の仕事も増えているため生活リズムが多種多様になっています。うるさくて勉強に集中できない!隣の部屋がうるさくて眠れない!いびきがうるさくて眠れない!テレビがうるさくて眠れない!というようなトラブルの解決方法をまとめました。効果的なのが防音室をつくる方法です。外から入ってくる騒音がほとんどない限りなく静かな環境をつくれます。費用は見積もりで決まります。施工料金の目安としては100万~200万円です。自宅が鉄筋コンクリート造なら木造をリフォームするより安く済みます。防音室をつくる案は戸建て持ち家でなければ難しいですし施工料金も高いですね。賃貸でも置ける簡易防音室はどうでしょうか。簡易防音室とは音楽メーカーのヤマハが販売している室内に置く大きな箱(部屋)です。セフィーネNSの費用ヤマハの防音部屋であるセフィーネNSの費用はこちらです。防音室の半額で設置できます。スペースが狭いため寝室としては使えません。3.ダンボール部屋で防音3つ目の方法も簡易防音室で今度は素材がダンボールで出来ています。テレビでも紹介されていただんぼっちというアイテムです。組立式で手軽に設置できる上、特殊なハニカムダンボールを使っているので遮音性も高いです。工事が不要、素材もダンボールなので低価格で簡易防音室を用意できます。こちらも寝室としては向きませんが読書や勉強部屋としては十分です。4.部屋に遮音シートを貼るドアや窓に遮音シートを貼る方法なら低予算でも防音対策ができます。今ある部屋に使える方法なので隣の部屋や廊下がうるさくて眠れないときにも有効です。遮音シートの効果は?以下はドアに黒色の遮音シートを貼ったところです。出典:devileliet.gozaru.jpデシベルで言っても中々分かりにくいかと思うので、メディアプレーヤーのボリュームで言うと、ドア全開:ボリューム全開(100)ドア閉め:ボリューム65位な感じです。音楽クリエーターYAMAGENさんのページからの引用です。遮音シートを貼ってドアを閉めると体感で35%くらいの違いがあるようですね。4.ドアの隙間を埋める部屋への防音対策として一番効果を実感できるのはドアの隙間を埋める方法です。私も騒音に困っていたとき自分の部屋のドアに色々な防音対策を仕掛けました。遮音シート、ゴムシート、カラーボード、スポンジ、ダンボールなど......。低予算では効果が薄くて満足のいく防音はできませんでした。その中でまあまあの効果を発揮してくれたのがドアの隙間を塞ぐ隙間テープです。隙間があるかを調べる方法1.部屋の電気をつける2.廊下に出て、ドアを閉める3.廊下の電気を消して真っ暗にする→隙間があるなら光が漏れる古い引き戸タイプのドアだと隙間は大きいです。隙間テープを貼るコツドアの隙間を埋めるように貼る他にドアの外枠を囲うようにして(隙間をカバーするように)貼ると遮音性能をアップできます。隙間テープを貼った結果いびきや隣の部屋がうるさくて眠れないという状況は解決できませんでした。軽減はされますがまだまだ防音が足りません。これを省エネ思考で解決していきます。私の希望は次の4つ!防音室は高すぎてイヤ寝るときに使うのでだんぼっちは狭い隙間テープの防音では足りない安い値段で防音したい音はなぜ聞こえるの?音は振動の波が耳に届いたときに聞こえます。今までは振動の波を抑えていたのですが今度は耳のほうに対策を仕掛けます。普通の耳栓より強力なタイプです。「モルデックス」を通販で買いました。耳栓にも種類があって柔らかさや大きさが違います。セット内容は次の8種類です。今までと比べ物にならないほど静かになります。音が聞こえないわけではありませんが部屋の外がうるさくても途中で目覚めることはありませんでした。寝ている時間(4時間~8時間)は耳栓をつけっぱなしです。起きたときに耳が痛くなりました。省エネ思考の願望を更新です。耳の穴にモノを入れるから痛いのです。入れるのをやめましょう。これはシリコン耳栓といって穴に入れるのではなく耳をふさぐタイプの耳栓です。使い方は動画で見るとわかりやすいです。穴に入れないので当然なのですが痛みはありませんでした。装着すれば遮音性もそこそこあります。慣れるまで装着が難しい装着手順は次の3ステップです。1.シリコンを丸める2.耳の上に合わせる3.耳の外側に貼り付ける書くのは簡単ですが慣れるまでは大変です。上手く装着できると音が一気に遮断されるので「あっ、装着できた」というのがわかります。省エネ思考の願望を追加します!安い値段で防音したいしかも耳が痛くならないさらに装着をかんたんにしたい!ハワードレイトを購入ハワードレイト社のマックスライトという耳栓を買いました。この耳栓はいちばん柔らかい耳栓というキャッチコピーで売られています。米軍採用のモルデックスと比較してとても柔らかいです。他の耳栓には劣るものの遮音性は十分。つけたまま眠っても耳が痛くなりませんでした。寝てる間に外れる新たな問題が浮上しました。外れづらい耳栓を探して最終的にはコレ↓を使ってます。ここからは耳栓の防音性能を比較します。結論から言うと、6620ゴーイングリーンが最強の耳栓です。聞こえるか試してみたメーカーが発表している遮音値と独自調査した音域遮音力を表にしました。NGメテオの遮音値はNRR33の最高クラスなのに防音できないのはなぜ?サイズが小さくて耳に合っていないからニャ!遮音力にこだわるなら遮音値だけでなくサイズもぴったりのものを選ぶのがベストですね。こちらもどうぞ共働き夫婦の家事分担!コツは家事を分担しないこと終わらない家事にうんざり。WordPress.。