日本文芸社HOMEゴルフレッスンコミックWEBは、ゴルフレッスン漫画や動画が無料で見られるゴルフ情報サイトです。更新スイング中の右ヒジの動き1(アドレスからトップオブスイング)アドレスでの右ヒジの向きここからは「9時・4時スイング」における体の各部分の動きについて見ていきましょう。右ヒジの動きについてです。アドレスで右ヒジがどういう状態であるべきかというと「上腕骨外側上顆(じょうか)」と呼ばれる骨のコブが体のほうを向いているのが基本となります。それに伴って、右ヒジの内側は正面を向きます。右ヒジ(上腕骨外側上顆)が外を向いていると、この後、行う動作がやりにくくなってしまいますので、これは避けるようにしてください。セットアップするには、グリップがおへその高さの位置でクラブを握るといいでしょう。すると右ヒジが外を向きにくくなりますし、脇が締まる方向に働きます。力を入れて締めておく必要はありませんが、やろうとすればできるな、という準備の体勢を作っておきましょう。そこからヘッドを地面に下ろしていくと、右ヒジの内側の面が前を向いた状態で構えることができます。おへその高さでクラブを握ってからヘッドを下ろして構えます。トップオブスイングでの右ヒジの位置アドレスの右ヒジは右の脇腹のやや体の中心に寄った付近にありますが、バックスイングしたときにもそれは変わらず、トップオブスイングでも胴体の枠からはみ出しません。右ヒジの上昇はあっても、飛球線後方からの映像で胴体の左にはみ出してしまうのは基本NGです。右ヒジが外に膨らむトップから上手く打つ人はいますし、個性はあってもいいのですが、一応、右ヒジは横ずれしないのが基本だと知っておいてください。昔からティーチングプロの世界でよく言われているのは、トップオブスイングでは「右ヒジがポロシャツの縫い目よりも後ろに出ない」ということです。右ヒジの動きを確認しますと、バックスイングの際、右ヒジは8時のポジションから二の腕の外旋に伴って上昇していき、トップオブスイングで下を向きます。このとき右の肩甲骨はセンターに寄って右胸が開いた状態を作ったうえで、右ヒジをポロシャツの縫い目の内側に収めるのが理想です。ほとんどのアマチュアゴルファーは馴染みがない動きだと思いますので、右手1本でクラブを持って、鏡の前でチェックしてみてください。右ヒジがポロシャツの縫い目より後ろに出ないのが基本です。右ヒジが体から離れるのはNGです。リカバリーは可能ですが動きは複雑になります。(あが・とおる)1976年生まれ。関西大学在学中にアメリカに留学し、最新スイング理論を学ぶ。個人レッスンの人数はのべ2万人以上にものぼる、日本有数のトップコーチである。そんなスイングを実現するため著者ススメているのが「圧力系インパクト」。小さなバックスイングで強いインパクトを実現する。本書では、このインパクトの作り方を写真を数多く用いて解説。70台のスコアも可能にする、ゴルファー待望の一冊だ。阿河徹]amazonで購入更に詳しく「9時・4時スイング」でゴルフはすべてうまくいく「9時・4時スイング」とは、時計の9時の位置から4時の位置まで動くスイングのこと。この範囲のクラブと体の動きが、ゴルフ上達のポイントであると著者は考えている。本書は、そのスイングをする際の体の動き、クラブの動きを写真を数多く使い細部にいたるまでわかりやすく解説。加えて、スイング中の体の動きが身につく練習ドリルも紹介している。著]amazonで購入更に詳しく100を切れない7つの理由・10の上達法なかなか上手くならないアマチュアゴルファーのスイングには、致命的な欠陥がある。そこで本書では、アマチュアのスイングの悪いクセを7つを解説。著者が「スイングの設計図」と呼ぶ、正しいスイングの動きをイラストでわかりやすく紹介する。その基本の動きが身につき、上達に役立つ10のスイング・ドリルも公開する。漫画ゴラク、月刊誌ゴルフレッスンコミックを出版する日本文芸社が運営するゴルフ情報サイトです。読んで見て笑って楽しみながら上達できるゴルフレッスン雑誌です。