背骨の動きを円滑にし、身体全体の調和を図るためのエクササイズです。床によつんばいになります。2腰痛や坐骨神経痛など、背中からおしり周辺の痛みを改善するセルフエクササイズです。この体操は、特に慢性的な腰痛をお持ちの方向けに必ず指導しているものです。1今回は代表的な、腰痛・背中の痛み・肩こり・首痛などおもに上半身にある痛みを改善するセルフエクササイズをご紹介しましょう。意識して背筋を伸ばしても、気付けばまた元通りの姿勢に。結局のところ、肉食・菜食どっちがいいのだろう?小児期にインフルエンザにかかることがその後の免疫力に影響する紫外線は私たちの腸内に住む微生物を豊かにし健康に導く左利きは「芸術家タイプ」って本当?健康のために行うランニングは週1回だけでも効果あり。046-240-8683営業時間:10:00~21:00お気軽にお問い合わせください。