椿韓方クリニック胃が具体的にどう痛むのか以外にも、精神状態や疲労まで広げて原因を探ります。おおまかにつぎの六つの場合に分けて考えます。空腹感のないときには食事を1、2回ぬくのもよいでしょう。消化によいものを少しずつ食べること。アルコール類や香辛料をつかった料理、味の濃いものを控えましょう。食物繊維が多く含まれるゴボウ、レンコン、竹の子などを避けます。脂肪の多いナッツ類、てんぷら、フライなどもよくありません。胃腸を丈夫にするヤマイモ、イチジク、ニンジンなど、胃腸が冷える場合にはショウガ、ニラなどがよいでしょう。大根は生ではなく煮物にしてとれ摂れば消化不良によいでしょう。キャベツやジャガイモも胃腸、特に胃・十二指腸潰瘍に効果的です。