欧米人と比べて、目から紫外線を浴びやすい日本人。欧米人と比べて、目から紫外線を浴びやすい日本人。欧米人と比べて、目から紫外線を浴びやすい日本人。明)は、このたび、「目の紫外線対策」をテーマに、20~40代の女性500名を対象とした意識・実態調査を行いました。調査結果をふまえて、眼科医の杉本由佳先生に、紫外線が目におよぼす影響や、対策のポイントについてお話を伺いました。一方で、実際に対策しているのは1割台...はじめに、「普段の生活で、紫外線が気になることはありますか?」と聞いたところ、49%が「よくある」、42%が「たまにある」と回答しました。そこで、「普段、紫外線を気にしている部位」を聞くと、「顔」(99%)、「体」(57%)に続き、38%と約4割が「目」と回答。一方で、「具体的な紫外線対策をおこなっている部位」としては、「顔」が91%、「体」が52%にのぼっているのに対して、「目」という回答は14%とわずか1割台にとどまりました。「目」に対する紫外線への影響を気にしながらも、実際の対策はできていないという人が多いようです。「紫外線が目におよぼす影響」チェックテストそれでは、女性たちは、「紫外線が目におよぼす影響」について、どの程度、正しい知識を持ち合わせているのでしょうか。次の項目のうち、女性たちが「正しいと思うもの」を選んでいただいたところ、次のような結果になりました。■直接肌に紫外線を浴びることだけでなく、目に入る紫外線も日焼けの一因となる⇒事実だと思う:43%/事実だと思わない:57%■日本人は、欧米人と比べて、目から紫外線を浴びやすい⇒事実だと思う:11%/事実だと思わない:89%■目から紫外線を浴びすぎると、失明の可能性が高まる⇒事実だと思う:10%/事実だと思わない:90%これらは全て、最新の調査・研究報告において事実であることが明らかになっている内容ですが、3項目いずれについても、「事実だと思う」と答えた人は半数を下回りました。目に対する紫外線の影響について正しく理解している人は少数派であると言えそうです。今回は、上記の調査結果をふまえて、眼科医の杉本由佳先生に「目の紫外線対策」についてお話を伺いました。研修医を経て1984年より助手に。1993年かわごえ眼科開業。同院では、目の紫外線ケアを促すため、度入りサングラスも処方。HP:http://www.eikoukai.jp/<調査についての解説>■直接肌に紫外線を浴びることだけでなく、目に入る紫外線も日焼けの一因となる日焼け止めなどで顔や体のUVケアをする女性は多い一方、「目」の対策はおろそかになりがちです。実は「目の日焼け」は、「肌の日焼け」の一因になることが、実験研究※1でわかっています。いうのも、目に強い紫外線が入ると、それを察知した脳は防御反応を示し、体内に「メラニン色素」を作るように命令を出します。この「メラニン色素」とは、紫外線が皮膚の細胞破壊などを防ぐために生成されるものですが、過剰に生成されてしまうと、シミやそばかすの原因になることがあるのです。顔や体の紫外線対策を頑張っていても、目を無防備にさらしていると、せっかくの努力が台無しになってしまう可能性があります。※1:マウスを用いて行った実験で、目から紫外線が入ると、脳が紫外線ダメージを受けたことを察知して体内にメラニン色素を発生させ、肌が日焼けするという結果が確認されています。■日本人は、欧米人と比べて、目から紫外線を浴びやすい最近の研究で、日本人は欧米人の1.66倍の紫外線を浴びていることが明らかになりました。彫りの深い欧米人と比べて、そうでない骨格の日本人は、さまざまな角度から光が侵入しやすいため、角膜ダメージ※2など紫外線の影響を受けやすいのです。日本人は、瞳の光彩の色が濃いため、欧米人と比べてまぶしさを感じにくいのですが、たとえまぶしくなくても紫外線を浴びている可能性は大いにあります。※2:角膜の炎症症状のこと■目から紫外線を浴びすぎると、失明の可能性が高まる紫外線により活性酸素が過剰に発生すると、角膜がダメージを受けて、充血やヒリつく痛みの原因になるほか、目の病気につながることが。視界がゆがんだり、視野が部分的に暗く欠損したりする「加齢黄斑変性(かれいおうはんへんせい)」、白目の部分が隆起し、黄色く変色する「瞼裂斑(けんれつはん)」、水晶体が年齢とともに白く濁って視力が低下する「白内障」などは、紫外線によるダメージの蓄積が危険因子の一つとして知られています。紫外線のダメージが蓄積され、症状が進行すると、最悪の場合、失明につながる場合もあります。<目の紫外線対策についてのアドバイス>角膜ダメージをはじめとした紫外線の影響を防ぐには、まず大前提として、紫外線に直接目をさらさないことが大切です。そのため、UVカットが施されたサングラスを日常的にかけるようにしましょう。すき間から紫外線が入らないよう、フレームが大きめで、しっかりと目の周りもカバーしてくれるデザインのものを選ぶことをおすすめします。角膜ダメージを修復する機能のある目薬で適切にケアをすることも重要です。紫外線などによる角膜ダメージは、放置すると、炎症を悪化させたり、前述のような眼病を引き起こしたりする原因にもなります。角膜の組織代謝を促進してダメージ修復をうながす活性型ビタミンB2や、角膜にうるおいを与えて保護するコンドロイチンなどの成分が含まれている目薬を選ぶとよいでしょう。メディカルガードEX」なお、今回の調査に回答いただいた女性たちに、肌と同様に、目も紫外線の影響を受けることを伝えた上で、「目の紫外線対策をおこなうことは重要だと思いますか?」と聞いたところ、実に95%が「そう思う」と回答しました。一方で、「紫外線による目のダメージが目薬で対策できることを知っていた」人は17%にとどまっています。そこで、あらためて「目の紫外線対策を、目薬で手軽に行いたいと思いますか?」と聞いたところ、88%と約9割が「そう思う」と答えました。メディカルガードEX」をはじめとした、紫外線によるダメージに対応した目薬を展開しています。角膜の修復を促す活性型ビタミンB2、角膜にうるおいを与えて保護するコンドロイチンを配合しているため、紫外線による角膜ダメージのケアにも効果を発揮します。目の疲れや充血など、紫外線対策以外のケアもでき汎用性が高いため、普段使っている目薬の効能を同時に求めたい方にもおすすめです。若白髪を防ぐ方法とは食事に大豆食品を取り入れるよう意識している人は6割強。食事に大豆食品を取り入れるよう意識している人は6割強。「ハチミツ美人滞在」開催!女性の5人に1人は基礎代謝と体温の低下に悩んでいる!影響は頭痛やふらつきにも...かつおだしの力。「一緒に料理をする」夫婦はしない夫婦に比べ円満度が1.2倍に!!高ストレス者が最も多い血液型はB型。低ストレスな血液型は?令和新成人はポジティブ!6割が「将来に向けた夢がある」!!国民の約半数に「オーラルフレイル」の危険?!会話量の低下と噛まない食事に要注意!!若白髪を防ぐ方法とは食事に大豆食品を取り入れるよう意識している人は6割強。