夏こそ足湯!夏の冷え性改善に足湯のススメ。>冷えとり夏こそ足湯!夏の冷え性改善に足湯のススメ。超久しぶりに足湯を行いました。「よくないことなんだろうなぁ」と思いながらも、最近は暑くて湯船につからずにシャワーで済ませることが多くてですね・・・で、このままではやっぱり不味いよね、と。冷え性改善のためにも今朝、足湯を実践しました。足湯をすると体がぽかぽかというか、真夏でもリラックスしますね。こんな暑い時期なのに、足が冷え切っていたことを実感しましたよ・・・一時期は「冷え性改善!」とばかりに足湯を一日3回ぐらい実践していたのですが、何事も続かないわたしがおります。空調が効いている夏こそ体は冷える。クーラー、冷たい飲み物、アイスクリーム、汗、プール、薄着・・・夏には冷える要素がたくさんあります。それに気づかず、夏は暑いから冷えなんて関係ないわ!と疎かにすると秋になるとなんだかだるい~感じに。夏もしっかりと冷え対策を行うべきです。う少し肌の露出を抑えた格好をしようね、と。若く美しい時期だからこそ、肌の露出をしたくなる気持ちが分かるので何も言いません。そんな風に「体を冷やしてしまったな」「なんだか体がだるいな」「夏バテかな」というとき、是非、足湯を取り入れてみてはいかがでしょうか?わたしの足湯やり方。今朝は本を片手に足湯をしました。基本的にわたしが足湯をやるとしたら下記の要領で実践します。暑いぐらいがちょうどいい。