品川ゲーマーズ品川ゲーマーズ魚を中心とした食事によるダイエットブログお問い合わせ初めての方へまた飲んだ!|つまみの量からのカロリーコントロールadmin2015年6月22日お知らせこんにちは。いやー、また飲んでますね。明日は仕事ですし軽い晩酌程度です。一応ダイエット中ですしね。アルコールは体脂肪にはならないとは昨日申し上げたものの、やはり高カロリー食品。好ましいものではありません。ストレス発散に週に1、2回程度は許容範囲かと・・・。近所のファミリーマートで購入したものです。5本入って約400円、値段的には1本あたり80円なのでまあこんなものかと。問題なのはカロリーです。表示をみたところ・・・。5本で約180kcalと書いてあります。ぶっちゃけこれってかなりカロリー低いですね。10本分食べても約360kcal、ご飯1杯分よりやや多いくらいです。そこに少量のお酒が入ってもたかだか500kcal足らず。1袋400kcalほどあるポテトチップス+コーラの方がよほど高カロリーですね。ちなみに他の食事をおさらいすると朝はマグロが100gほどで100kcalちょい、そこにご飯軽め+卵で300kcalほど。ギフト昼はコンビニの焼ビーフンで約350kcal。合計すると約1300kcal。私の場合1日の食事を2000から1500kcalに抑えると体重は減る計算になるので今日の食事は許容範囲です。お酒もうまく付き合えば問題ありませんね。posts:食べながら痩せるダイエットを目指す|減量中に食べても平気な量を摂取カロリーから考えるまぐろ祭り開催!|高タンパク低脂質食品マグロを味わう突然の暴食!減量中に炒飯を食す|ダイエットはメンタルとの戦い1日で体重o.7kg減!|体重は減ったがその実態は・・・。人気の投稿とページカロリーが低い魚ってどんな魚??|ダイエット中に食べるべき魚はこれだ!!タラ(マダラ・スケソウダラ)|100gあたりのカロリーは脅威の77kcal!鶏のササミと並ぶ最強クラスのダイエット食品!普段食べている食品のカロリー表(牛肉編)|和牛と輸入肉で違うのは値段だけではない!その驚きのカロリーとは??魚が高い店と安い店|デパートとスーパーの魚の違いとは何か?その流通経路から価格の謎に迫る!ネギトロ|アカマンボウを使用しているって本当??気になるカロリーと美味しいネギトロの見分け方。サバ|同じサバでも種類によってはカロリーも倍に。その違いとは一体何か??サケ(サーモン)|サケといってもその種類は多種多様。品種によってカロリーが全く異なるその実態とは??目鯛(めだい)|その筋では有名な万能白身魚やはり米はうまい|3食ご飯を食べてしまった結果・・・。アジ|安価で美味しいアジは青魚の中ではもっともヘルシーで低カロリー。