筋トレやダイエットをしても引っこまない下腹、実は座り方に原因があるかもしれません。たかが姿勢で?と思われるかもしれませんがデスクワークや食事、休憩時間などで普通に座っている時間は意外と長いもの。refinery29.com8Pinterestそんな時間をどういう姿勢で過ごしているかは少なからず体型にも影響します。gamtosgrozioformule.ltPinterestこちらの写真のように、猫背になると下腹が出るのがよく分かりますね。猫背は楽な姿勢なので筋肉をほとんど使いません。筋肉が使われないと代謝が悪くなり脂肪もたまりやすくなってぽっこり下腹が出来上がるのです。seatingmatters.comPinterest猫背は骨盤が後ろに倒れる姿勢です。正常でない骨盤の傾きは、内臓下垂を招きます。そのせいで内臓の働きが悪くなり便秘や冷え、むくみが引き起こされます。このようなことも下腹ぽっこりの原因とされています。いいことづくめ!美姿勢のメリット集中力アップにダイエット効果も!姿勢が良いとお腹ぽっこりが解消されるだけではなく、他にも様々なメリットがあります。取り組んでみましょう。正しく座るには骨盤を立てることが必要不可欠。そのカギを握るのが「お尻の位置」と「座るときの体の傾き」です。2ステップで素早く&確実にできますよ。美姿勢LINEでシェアTwitterでつぶやくFacebookでシェアその肩こり、原因は「猫背」かも?姿勢改善ヨガ&ストレッチ1日ルーティーンsakura784ガチガチ肩も即解消♡肩こり改善動画「コレ効いた!」厳選リスト多くの女性が悩む肩こり。頭痛、冷え、顔のくすみなど、肩こりが原因で様々な不調を及ぼすこともあるそう。そこで、簡単にできる「肩こり改善動画」を集めました。気がついたら背中が丸まっている人へ。姿勢の悪さを解消するには、普段の心がけが大切。普段の姿勢で気をつけるべきポイントや、姿勢美人になれるストレッチ方法をご紹介します。垂れ胸&猫背を改善する「背中ストレッチ」をご紹介します。取り入れてみてください。Médicis419GUシアーインナーT100円、マシュマロパンプス390円!底値アイテム10選Happynanako190「1週間の献立帳」ぽっこりお腹とオサラバ!低糖質レシピ特集ロカリごはん744カインズ“中の人”に聞きました♡一人暮らしスタートアイテム17品この春から新生活という方も多いですよね。どんなものを準備したらいいか悩んでいる方も多いのではないでしょうか?そんな方のために、一人暮らしにおすすめのアイテムを人気のホームセンター「カインズ」の社員さんに教えていただきました。機能的なアイテム10選nanacyu21365分で“もう一品”完成♡野菜たっぷりの「スピード副菜」TOP10Nene5225新着もっと見る化粧水の効果をグッと引き出す♡ブースターとしても使える美容オイル7選ともぞう296お札と小銭を自動で仕分け♡一度使うとやみつき「秀逸ミニバッグ」見つけた!「ミニバッグ」って可愛いけれど、使い勝手があまりよくないものが多い...。お金の出し入れがしやすいものがあればもっといいのに!と、思われてた方にぴったり♡小銭とお札を自動的に仕分けしてくれるとっても便利な「ミニバッグ」があるんですよ。artless,Inc.。