簡単にできるけれど、これは嫌いな自分。これは見たくない自分。これは無いことにしたい自分。愛するなんて難しいと思ってしまうかもしれません。そんな自分を責めて・・・でも、そんなあなたを可愛い、愛しいなと思って見守ってくれている人がいる。心の1番奥で、自分が自分を思って見守ってくれてもいるから。見たくない自分がいるってわかるのではないかな?私はそう思います。見たくない自分を観ることをとおして、そういった自分もいていいって受容して抱きしめていけて、1番奥にいる、どんな自分も愛して信じていた自分に出会えていくのだと思います。自分と繋がれていくのです。私が皆さんにお伝えしたい『自分を愛する』というのは、この『丸ごと自分を愛する』ということ。心の1番奥にいる、どんなことがあっても自分は自分を愛し信じている、その自分に出逢って欲しいのです。その方法のひとつが、感情解放でもあるのだけど。自分を丸ごと愛している人の発する光は透明できらきらで、ほんとうに綺麗です。赤ちゃんの綺麗なエネルギーと同じ。不安感や無価値観、虚無感に絶望感といったものは消えていきます。それらを感じないためにしていた行動も消えていきます。嫌ってしまう自分も受容し愛していくことなのだと思います。あなたはどう思いますか?花ひらき今ここを天国に。