>ハピネスになる習慣ライフナビ抱きしめる時間を3倍にするレシピで「もう一度働く」準備をしよう!12016/05/02食よく、バランスよく、時間よく「もう一度働く」ための準備、「働き続ける」ためのサポートとして、忘れることができないのが食生活です。「働いているとバランスのよい食事づくりができなくなってしまうから」と働くことを躊躇してしまうみなさんの心の声に「大丈夫、まかせて」と応援してくれる会社があります。ご協力いただいたのは「食よく、バランスよく」というメッセージを発信している、おまめさんで有名なフジッコ株式会社さん。「時間よく」をプラスして、大変だと思いがちな「毎日の食卓づくり」を家族との「おいしい」時間に変えてくれるレシピをご紹介します。子どもたちの笑顔を抱きしめる時間が今までの3倍以上になることまちがいなしです!驚きの3分間クッキングメニューもご紹介します。泉さんに、お話を伺いました。新海さんは、8歳と5歳のお子さんのママ。短時間勤務をしながら、フジッコ商品の開発に携わっているそうです。はつらつとした笑顔から、多忙であってもお子さんたちと楽しい時間を過ごしていらっしゃることが伝わってきます。新海家のイチオシは「塩こんぶ」を洋風にアレンジした「ふじっ子ドレッシングのカプレーゼ(トマトとモッツアレラチーズのサラダ)」。お子さんもパパもニコニコだそうです。つくりおきのきくおかずのことです。働くママには欠かせません。レシピはこちらから旬を冷凍したお惣菜だからこそ、安全でおいしい最初にご紹介していただいたのは、「和風たけのこベーコンソテー」です。たけのこ土佐煮」で炒めるだけです。味付けはこれだけで十分(所要時間は約3分)土佐煮のお味は「昆布屋のしっかりだし」なので、食欲をそそる香りが広がります。子どもたちは、最近、「だし好き」が多いとか。給食メニューのよい影響かもしれません。自宅でも手軽に「食育」へのこだわりをもってみることも大切ですね。たけのこ土佐煮」は、「たけのこ」がとにかく美味しいのです。ないのです!新海さんに伺ったところ、理由は旬のたけのこを冷凍保存しているからだそうです。フジッコさん!こだわりを感じます。簡単かさましちょっとびっくりしたのが「かさまし」です。たけのこ+エリングにすることで、「量」がだいぶ増えます。ギャル曽根さんや、北斗晶さんの「かさましメニュー」はスゴイのですが、ひと手間がかかります。常備菜を使うと、プラス〇〇にするだけで、ボリューム感がアップ!たけのこの土佐煮250円+エリンギ150円で、時間を節約できます。子どもたちとたっぷりスキンシップを。保育園の子どもたちは、帰り道から「おんぶ、抱っこ」のおねだりがはじまります。スキンシップは大事ですから、もちろんママは笑顔でOK。食事の準備にとりかかろうとすると「ママ、抱っこ」「ママ、ご本読んで」とリクエストが続きます。手早く牛肉を切って、醤油と砂糖で下味をつけます。今回、マミーズペーパー・キッチンでは、めんつゆで簡単味付けにしました。10秒でも短くしたいので。(笑)あとは、ごぼう煮しめと合わせて炒めるだけで完成!フジッコさんのホームページでは、約5分と書かれているのですが、約1分で出来上がりました!手早すぎでしょうか・・・それだけ、楽ちんに美味しいおかずができるのです。お子さんのリクエストに応える余裕ができますね。レシピはこちらからごほう煮しめで便秘解消!ごぼうの皮剥きが面倒な方にはおかず畑の実力がココにも!とにかく、ごぼうが美味しいのです。ごぼうの皮を皆さんはどのように剥いていますか?まさか、ピーラーでスルスルと剥いたりはしていないでしょうか?(実は、hanaはしておりました...汗)だって、面倒ですものね。ごぼうの皮の近くには、ごぼう特有の香り成分と体によい食物繊維がいっぱいあるのです。ここを食べなくては・・・。いうわけで、「ごぼう煮しめ」が便利です。今、TVCMでも流れている「昆布屋のしっかりだし」なので、味付けも抜群。一緒に入っている「こんにゃく」の味付けもたまりません。「そうなのよ、コンニャクはこの味!」と言いたくなるくらい美味しいのです!これで、忙しいママの便秘解消にも役立ちますね。人気のさつまいも甘煮で副菜1品おかず畑の「さつまいも甘煮」は、お子さんにもママにも大人気。袋からあけて、レモンをたすだけで、香りのすがすがしい副菜1品ができました。男性カメラマンやマミーズペーパー編集部のメンズもニコニコ。白花豆」でもできます。次回の記事はこちらからhanaマミーズペーパー編集部所属のライターです。シェアツイートGoogle+1はてブPocketコメントコメントをキャンセルコメントをするには、マミペパ会員登録する必要があります。関連記事3月はハピネスなお菓子で『ママけじめ』しましょう!2016/02/25言葉だけでは伝わらないのが、「ありがとう」という言葉に込めた感謝。[...]抱きしめる時間を3倍にするレシピで「もう一度働く」準備をしよう!22016/05/02「食よく、バランスよく」というメッセージを発信している、おまめさんで有名なフジッコ株式会社さんにインタビューをしました。「もう一度働く」「働き続ける」ことを心に決めた瞬間、鏡に映るあなたの素顔は静かに輝いているはず。[...]『美と時と明日の私』を見つめる生活習慣がハピネスの花を咲かせる22016/06/17女性のお肌のプチ不安に応えてくれたのが、サントリーウエルネスさんの「vitoas」という化粧品です。今回はサントリーウエルネス株式商品企画部の吉木瞳さんに、この商品の魅力を教えていただきました。