2ボクシングを始めてあと10日で3ヶ月になりますが、入会してから今まで週に3回以上は必ずジムでボクシングの練習をしています。今でも毎日ジムに行くのは楽しいし、実際にジムでの練習もとても楽しくもっと早くボクシングをやっていれば良かったなと感じています。実は私は過去にスポーツジムにも加入していたことがあります。24時間365日会員証があればいつでも入館できて、ランニングマシンやらトレーニングマシンを使って持久力やら筋力を向上させる良くあるスポーツジムです。このジムは会社の下にありました。24時間ですよ?行こうと思えば週に5日、年間200日以上はジムで汗を流し筋肉をパンパンに鍛えることができます。入会直後は週に3回程度通いましたが、1ヶ月後には週に1回になり、2ヶ月後には月に1~2回程度になっていました。ボクシングジムは13時~22時と限られた時間でしか練習できないのに何故24時間ずっと使えるスポーツジムは続かなかったのでしょうか。24時間営業のスポーツジムに加入したけど全然行かなかったスポーツジムに行かなかった理由を一言で言うと、つまらなかったからです。マシンの上を走るのも重い物を上げるのも私にとっておもしろい行為でないのです。ランニングもあまり好きではありません。パーソナルトレーニングジムだと恐らく違うのでしょうが、通常のスポーツジムだと完全に1人との戦いなのもあまり良くありません。走り続けているとキツくなってやめるときもあれば、単純につまらなくて1時間走る予定が30分で終わったこともあります。してなんかつまらないし、運動するのは良いことだと思うけど、段々とジムに足を運ばなくなっていったのです。スポーツジムは続かないけどボクシングジムは続く3つの理由では何故スポーツジムは続かないけどボクシングジムは続くのでしょうか。それは以下3つの理由からです。1.トレーナーが1対1で教えてくれるボクシングジムには1人で行うロープやシャドーにサンドバッグの他に、トレーナーと1対1で行うミット打ちがあります。シャドーの時にもトレーナーがフォームの誤りに気付けば正しい方を教えてくれます。1対1のミット打ちの時には3分1ラウンドを2R~3R行います。プロ志望の人はもっとやります。この時に正しい打ち方やおかしいフォームを修正してもらいながら、バンバンパンチを打つのです。この1対1で教えてもらう時間でボクシングスキルのバージョンアップが図れるので、「あ、私ボクシング習得してる。成長している」感が凄く楽しくなってくるのです。2.ミット打ちのパーンッと上手くいった時はめちゃくちゃ気持ちいいそしてミット打ちが上手くいった時のパーンッ!という音はアドレナリン出まくります。ミット打ちでパーンッと良い音を出すには、正確なパンチをナックルでちゃんと当ててスピードのあるパンチを打たなくては行けません。ミット打ちしているトレーナーもそのパンチに合わせてミットを前に出すので、リズム感も大切です。上手くなればなるほどにミット打ちが楽しくなってくる。いや上手くなくてもミット打ち楽しい!3.サンドバッグを本気で叩くとストレス発散であり持久力と筋力がどっちも上がるのを体感できるミット打ちはパワーもですがスピードと型を大事にしてます。サンドバッグは筋力と持久力をさらに向上させる為に、より踏み込んでパワーを意識して打ち込みます。ミット打ちもストレス発散効果はあると思いますが、サンドバッグはさらにストレス発散効果があるのではないでしょうか。これは1人の戦いになるのですが、となりにサンドバッグでプロ選手などが本気で打ち込んでいると、それにつられてスピードとパワーを意識して3分パンチを打ち続けます。3分パンチを打ち続けて終わるともう息は途切れ途切れ。筋力と持久力サンドバッグはめちゃくちゃつくと思います。ボクシングジムの練習は楽しい。続くもちろんランニングをしているだけで楽しい人や、ベンチプレスなどの楽しみ方もあると思うのですが私には合わなかったしつまらなかったのです。ボクシングスキルを向上させることはとても面白いし、ミットやサンドバッグにパンチを打ち込むのはめちゃくちゃ楽しいです。実際にストレス解消にもなると思います。スポーツでもこの楽しいがどれだけあるかが継続の重要なファクターなのだと感じます。(公開されません)URLPREVNEXTプロフィールこんにちはKeiKanriです。このブログはどうすれば楽しく毎日を過ごせるのか、体を使って実践、実証していくそんなブログです。詳細はプロフィールをご覧ください。Paperwhiteを3週間使ってみてわかった7つの不満...6YouTubeで「再生履歴」と「検索履歴」を消す方法(2012年10月...7私が夏にキャンプに行かない理由。いつキャンプに行くのか。Dayを買ったら超便利だった。Paperwhiteを1週間使ってみてわかった7つの良い...最近書いた記事2018年10月12日ガストン・ルーガのPråperプローペルはベルリンの秋にピッタリのリュ...2018年8月21日スラッシュメタルの必聴なおすすめ名盤10枚2018年8月15日お名前.comの共用サーバーSDで2MB以上のファイルをアップロードす...2018年7月31日WordPressで固定ページにカテゴリー一覧を表示する方法2018年7月26日ベルリンで食べるケバブが好きだ。