10件)【群馬を体験しよう!】群馬で行えるグリーンツーリズム!みなさんはグリーンツーリズムという言葉はご存知でしょうか。グリーンツーリズムとは、農山漁村地域において自然、文化、人々との交流を楽しむ滞在型の余暇活動です。【ダイエット基礎6】体脂肪別!内臓脂肪型肥満のダイエット方法とは?今回から2回は、前回解説した体脂肪2種類についてそれぞれに適した運動の種類を解説します。2...ライフミール栄養士ケルセチンの効果と摂取上の注意点についてケルセチンはフラボノイド系のフィトケミカルで、玉ねぎの皮などに含まれる色素成分です。抗酸化作用や抗炎症作用があり、LDLコレステロールの蓄積を防いだり、アレルギーの緩和、動脈硬化や高血圧の予防などに効果があります。毎年、冬場の乾燥した時期になると流行するインフルエンザ。今年は特に、猛威をふるっています。この時期インフルエンザを予防する体づくりに必要な栄養と、かかった時の食事と栄養を、夫でもある総合内科医の監修のもとお伝えします。和代ペクチンの効果と摂取上の注意点についてペクチンは、りんごや柑橘類の皮などに多く含まれる多糖類の一種で、果物の成長によって不溶性から水溶性へと変化する食物繊維です。食物繊維は、人の消化酵素で消化されない食物中の難消化性成分のことで、整腸作用によって便秘の予防、血中コレステロール濃度を低下させる働きがあります。果糖(フルクトース)の効果と摂取上の注意点について果糖は単糖類の1種で、果汁に多く含まれる事から果糖と呼ばれ、フルクトースとも呼ばれています。糖類の中で最も甘みが強く、果物や蜂蜜に多く含まれています。「ベビーフードダイエット」から考えるダイエットブームの背景1日2食をベビーフードに置き換えて痩せる「ベビーフードダイエット」が巷で話題となっています。「ベビーフードは誰の食べ物だ」と反対意見をあげる声もあり、物議をだしています。霜が降り始める時期です。日が短くなり、木々の紅葉が始まるので本格的な秋を感じられる頃。霜降から立冬までに吹く北風を「木枯らし」と呼びますが、そろそろ冬支度を始める時期です。小雨が降るごとに徐々に冬に近づいていきます。歌手時代の食生活で起こった「肌の異変」とその対策方法17歳で「アジアボーカリストオーディション」に合格し、高校を卒業して歌手としてデビューするため上京した私。19歳でありがたいことに歌手デビューの夢が叶うのですが、デビューしたばかりの頃は地方でのキャンペーンやイベントなどでとても忙しく、また慣れない東京生活のストレスもあり...歌月ポリフェノールポリフェノールは、多くの植物に存在する色素、苦み、渋み成分となる化合物の総称のことで、5000種類以上が存在しています。ポリフェノールはそれぞれの種類によって独特の働きをしますが、共通するのはビタミンCやビタミンEのように強力な抗酸化作用を持つことです。Twitterを始めました。Instagramを始めました。