トレーニング記録-今日のトレ今日は肩、全身、腕、腹の日。怪我をした種目もある。水0.8Lコメント怪我せずに全部できた。プッシュプレスは元もフォームの方がより正しいことがわかった。久々で重いかと思いきや、軽かった。疲労が溜まってたことに気づいた。1-2ヶ月に1度くらいは休養期間を設けた方が良いようだ。他もまずまずいい動きでできた。ローププッシュダウンの時に肩にピリッとした痛みが出たがそれくらい。脚をやりたくて仕方なかったのだが、我慢した。次回のスクワットが楽しみ。10:37今日のトレーニング_20190217_ほぼ回復した模様Tweet関連記事2019-01-21今日のトレーニング_20190121_あれ、OHP目標達成?今日は肩、全身、腕、腹の日。今日は肩、全身、腕、腹の日。2018-12-20今日のトレーニング_20181220_プッシュプレスでアゴぶつける今日は肩、全身、腕、腹の日。雨が降って寒い日だった。2018-12-12今日のトレーニング_20181212_ハイプルを見直したい今日は肩、全身、腕、腹の日。雨が降って寒い日だった。はてなブログPro日々の筋トレについての記録と、トレーニングに関するあれこれを、ごく普通のサラリーマン目線でのんびり書いています。筋トレのお供に...>スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。