HALSEの日記スマートフォン用の表示で見るHALSEの日記フィットネスインストラクターとして活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや活動状況などを綴っています。テレビ番組で俳優さんが、朝食に馬刺しを食べている。話していて、馬刺しは食べた事ないな...と思っていた折に焼肉屋さんへ行く機会がありまして、馬肉のユッケを見つけました。先日受けた遺伝子検査によると、私は「からだが冷えやすい遺伝的体質」なのだそうです。遺伝子検査でこんな事までわかっちゃうんですね改めて検査結果として聞くと、納得しました。これもメンバーの皆様が頑張って通って下さっているおかげです。体に含まれる水分は月が関係しているそうで、満月から新月に向かっていく時期は、排出力が高まるそうです。人に伸ばしてもらうと、普段からストレッチをしてるつもりだった箇所が更に伸びたりするので楽しいなーと思います。お出かけ特に夜は大分冷え込むようになってきました。お出かけ11月4日(月)は文化の日の振替休日でした。ご参加頂きました皆様、本当にありがとうございました。ライセンスが更新出来ました。今回も無事に更新出来てホッとしました。先日のオフは、そのうちの一軒へ。はてなブログから毎週出される「今週のお題。ねこ今日の担当レッスンは、スポーツクラブNAS篠崎のZUMBA®︎のクラス1本でした。今週から50肩対策3種セットと脚がちょっと長くなる足首まわりのストレッチセットを...ストレッチのクラス次のページプロフィールid:halse0323フィットネスインストラクターとして活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや活動状況などを綴っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。