作り方きゅうりはピーラーで数ヶ所縦にむき、半分の長さに斜めに切り、割り箸を中心にさします。(1)をポリエチレン袋(または保存容器)に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、冷蔵庫で約3時間漬けます。汁気をきって皿に盛り、たたいた梅干しをのせて、出来あがりです。調理時間5分+エネルギー14kcal塩分:0.8gたんぱく質:0.6g※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。冬に食べたくなる鍋レシピを紹介。