研究室に配属されました。来年の前期は研究室側の配慮でかなり時間をとれそうです。単位と院試にさえ気を付ければ普通に練習できます。そのかわり後期は鬼畜日程が組まれているが・・・。今日の練習で思ったこと1ペース考えろ2エサ食え3チャリ整備しろ1みんなそれぞれしたい練習を思い描いてると思うが、合同練習をやる以上、ある程度全体に合わせる必要がある。今日の練習はLSDだったわけだから、全員がきちんとLSDをやれるように考えて走ろう。具体的には、前を引くときに、登りでゆっくり・下りで踏むという意識でやってほしい。今日徳野が引いてるとき、登りは280wくらいでてて、下りでは一回も足を回さずに下りきれるペースだった。脚を回せなければ練習にならない。私が集団内で体重が浮いてるのを差し引いても、もう少し下りで踏んでほしかった。裏白の下りで福島が踏んでたけど、あれくらいのイメージでやってほしい。踏めないならさっさと交代してほしい。2今日の練習で私のした仕事は3418kjらしい。人間のチャリをこぐ効率を考えたら、消費したエネルギーは3500kcalくらいだろう。体重、前を引いた量によって変わるけど、概ね3000kcalはみんな消費しているはずだ。生きてるだけで1500kcalは消費するわけだから、ダイエットしてたとしても一日に4500kcal弱は摂取しなければならない。福島に言えるが、みなエサが少ないと思う。家帰ってから食べるのもいいけど、ハンガーノック起こしたら練習にならんし、練習中やその前にもうちょっとエサを食ったらどうか。3気づかないなら仕方ないけど、ここが変だって指摘して、やり方もわかっているのに放置し続けるのはいかがなものか。(8)月別アーカイブリンクHPTwitterFacebook検索プロフィールはてなブログをはじめよう!kucrtさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。