山や滝を登り、トレイルを走り、雪山(スプリットボード)を滑ります。【興味】登山、スピードハイク、トレラン、沢登り、雪山、バックカントリー、スプリットボード、マラソン、小型ヨット(アクアミューズ)・・・【エリア】六甲山、北アルプス、立山、平湯、氷ノ山、大峰など【本人】40代後半サラリーマン、妻子あり。Z3雪山シーズンであるが、予定を変更して六甲全山縦走に再タイムチャレンジしてみた。ブログランキングへ朝4時半起き、始発5:12眠くて止めようかと思ったけど前日久しぶりの焼肉で2kg増量(59.2kg)してしまい、意を決して起きた。クッション性は少ないが下りのスリッピーにはめっぽう強いし足の爪が痛くならないのでチョイス。電車の中で痛み止めの「ロキソニン」を1粒飲んでおいた。老化と共に、長丁場はいろんな所が痛み出すので(笑)今回はかなり効き、痛みが出なかった!山陽電車で須磨浦公園駅6:10到着。古いコンデジよりスマホの方が写真がキレイ。気温ゼロ°Cくらい?半ズボンでチャレンジ。最近は小学生でも冬場は長ズボン?寒いのでpatagoniaフーディニーは着用。6:20スタートは前回と全く同じ時間。旗振山から須磨・三宮方面、まだ日の出前のオレンジが今日の期待を高めてくれる。登りでの疲労が出そうなので心配だが、行くしかない。日の出、横尾山頂からの眺め。いつもの事ながら心洗われる景色。日の出を浴びる名勝「須磨アルプス馬の背」が美しい。下りとロードは快調に走れる。鵯越駅ここから菊水山に向けて激登り。8:39(前回8:53)菊水山458mやっぱりスマホの方が確実にキレイに撮れる!快晴で気持ち良いが菊水山の登りは相変わらずかなり辛い。下の写真で遠くに見えるのはポートアイランドと神戸空港。有馬街道の吊り橋9:07(前回9:29)鍋蓋山ここの登りもえげつなく辛い。orz「トイレまで1800m」って1.8km、かなーり遠いなぁ。状況により漏れないかな?(笑)鍋蓋山からはまたかなり下って摩耶山を目指す。10:12(前回10:58)摩耶山いつもながら鍋蓋山⇒摩耶山(掬星台)までの登りはホントに辛い。写真は全く無いが前回より40分以上も短縮できたことは大いに評価できる。いつもはココで大休憩するのであるが、素通りした。それだけ身体の痛みが無く、順調にている(ロキソニン効果?)。7時間前半のタイムも可能かと下心が芽生えだした(笑)11:17(前回12:09)ガーデンテラス途中の藤原商店で豚まんを買うつもりが定休日だったため、ホットレモンを飲む。ゴルフ倶楽部を抜けていくのだが、オルゴールミュージアムの方へ行ってしまった。見慣れぬ景色と思った時には既に時遅し。スマホの「山と高原の地図」で現在地を確認し、ルート方面へなんとか抜けることが出来たがロスは10分くらい?そんな事もありガーデンテラスも一切休憩取らずスルーした。北斜面は樹氷が育ってキレイであった。ロードで一人に抜かされたが、そろそろ足が動き難くなってきた。早いペースで来過ぎたのかもしれない。走りたいが足が動かない、歩くしかない。一軒茶屋スタートから5時間17分、前回より1時間以上短縮している事に気付く(前回はココで6時間33分)。果汁100%オレンジジュースを飲み疲労回復(これはお勧め)。宝塚方面へ向けて下りを走っていく。ロキソニンが効いている感じがする。走りながら左足の指先に違和感あるのが分かるが痛みは無い。帰宅してから見たら血豆になっていた。ホンの少しの登りでも歩かないと足にかなり負担が来ているが、下りはゆっくりでも走れる。そんな事を繰り返しながら、時に足を挫きながらとにかく走り一歩一歩進む。~塩尾寺まで1時間11分、今回は1時間1分。出発から6時間20分でまさかのココまで辿り着いてしまった。あとは激下りのロード。宝塚駅到着!!えらい厳しい顔(笑)まさか、まさかの7時間を大幅に切って、6時間33分という自分でも驚愕の好タイムであった。前回より1時間24分も短縮することが出来た。誰と戦うわけでもなく、ずっと自分との戦いだった。誰とも一言もしゃべらず、最後まで一人きり。水500ml、アミノ酸ゼリー4つ、スポーツようかん3つ(2つしか食べず)、アミノバイタルスティック粉末4000mg3本、他は不要であった。・半ズボンで全然OK。稜線は寒いのでフーディニー着用。