献立くん-ピリ辛えびマヨぱくぱく献立くん掲載の献立・料理レシピは、管理栄養士さんおすすめの栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。簡単カロリー計算Tweetプリプリのえびを少しピリ辛のマヨネーズソースで和えました。スイートチリソース...小さじ1/2【作り方】(1)えびは殻をむいて背中から少し深めに包丁を入れる。背ワタを除き、片栗粉(分量外)を加えた冷水で軽くもみ洗いし、流水で洗い流す。ペーパータオルで水気をとって塩・胡椒し、片栗粉をまぶす。(2)中火にかけたフライパンに油とにんにく、生姜を入れて炒める。香りがしてきたら(1)を並べ入れて火を強め、手早く両面をこんがりと焼く。(3)Aを混ぜ合わせ、(2)を和えて皿に盛り、好みの野菜を添える。●おすすめ献立ほたての中華がゆ●ワンポイントアドバイス殻つきのえびをおいしく仕上げるにはは下ごしらえが大事。えびの背ワタをとり、冷水と片栗粉で汚れを手早く取り除きましょう。2291-3このホームページ上の掲載記事・写真およびキャラクターの無断転載を禁じます。食材の気になるカロリーや自作レシピのカロリー計算に、簡単入力でおよそのカロリーが計算できます。