日本文芸社HOMEゴルフレッスンコミックWEBは、ゴルフレッスン漫画や動画が無料で見られるゴルフ情報サイトです。更新スイング中の左ヒジの動きコンパクトなスイングは左ヒジがつくるスイング中に左ヒジはどう動くかというと、基本的には伸びています。引く初期動作の後、リストコックが入ってきますが、左腕が地面と水平な位置まで上がったポジションのときにリストコックはほぼ完了します。このときまでには左ヒジが確実に伸びていることが必要ですが、その理由は左ヒジを曲げると左肩が緩んでしまうからです。左肩が緩むと左右の肩の入れ替え動作をすることが難しくなり、飛距離にかなり影響を与えることになりますし、スイングの再現性も低くなってきます。左ヒジが伸びていると左の肩甲骨が前に出てきますが、これが大事なんです。左の肩甲骨が前にスライドすることによって、右の肩甲骨が後ろに下がるチャンスが出てきます。すれば右の胸を開くという動作や、右腕を外旋させて右ヒジを下に向けるという動作もやりやすくなります。左肩甲骨のスライド左ヒジを曲げないでバックスイングをすると左肩甲骨が前にスライドします。スイング中の左ヒジは伸びたまま最初に言いましたように、左ヒジはスイング中、伸びたままなので、動きとしてはそれをキープしていくことになります。アドレスで多少の緩みがあったとしても、左腕が地面と水平な位置まで上がったときには伸びていて、ダウンスイングでも伸びたままです。伸びているからこそ、トップで左肩甲骨が前にスライドし、インパクト付近で引き上げることでグリップも引き上げられて、クラブヘッドが加速するのです。球をとらえた後も左ヒジは伸び続け、クラブが4時のポジションまで来たときに重要な役割としては完了です。そこからクラブヘッドが跳ね上がっていき、シャフトが立つという現象が起こりますが、それと同時に左ヒジは曲がり始めます。グリップが肩の高さあたりに来るまで左脇は締まっていますが、そこからは緩めることで左胸を開きます。このとき左の肩甲骨は限界まで背骨のほうに寄っていき、それと入れ替わるように右肩甲骨を前に持っていきます。フィニッシュで左ヒジの角度は90度、左手の親指にクラブが乗ってスイングが完了します。クラブが4時の位置で左ヒジの役割は終了します。フィニッシュでは左ヒジは90度曲がります。(あが・とおる)1976年生まれ。関西大学在学中にアメリカに留学し、最新スイング理論を学ぶ。個人レッスンの人数はのべ2万人以上にものぼる、日本有数のトップコーチである。そんなスイングを実現するため著者ススメているのが「圧力系インパクト」。小さなバックスイングで強いインパクトを実現する。本書では、このインパクトの作り方を写真を数多く用いて解説。70台のスコアも可能にする、ゴルファー待望の一冊だ。阿河徹]amazonで購入更に詳しく「9時・4時スイング」でゴルフはすべてうまくいく「9時・4時スイング」とは、時計の9時の位置から4時の位置まで動くスイングのこと。この範囲のクラブと体の動きが、ゴルフ上達のポイントであると著者は考えている。本書は、そのスイングをする際の体の動き、クラブの動きを写真を数多く使い細部にいたるまでわかりやすく解説。加えて、スイング中の体の動きが身につく練習ドリルも紹介している。著]amazonで購入更に詳しく100を切れない7つの理由・10の上達法なかなか上手くならないアマチュアゴルファーのスイングには、致命的な欠陥がある。そこで本書では、アマチュアのスイングの悪いクセを7つを解説。著者が「スイングの設計図」と呼ぶ、正しいスイングの動きをイラストでわかりやすく紹介する。その基本の動きが身につき、上達に役立つ10のスイング・ドリルも公開する。漫画ゴラク、月刊誌ゴルフレッスンコミックを出版する日本文芸社が運営するゴルフ情報サイトです。読んで見て笑って楽しみながら上達できるゴルフレッスン雑誌です。