◉ビタミンC抗酸化作用(活性酸素を無害化させて体内の酸化を防ぐ→抗老化)メラニン生成を抑える+還元し、色素沈着を緩和コラーゲンの生成を促しハリ弾力を回復、毛穴や頬などのたるみに余分な皮脂分泌やホルモンの増加を抑えてニキビを緩和セラミドの合成を促し、バリア機能を上げる▽水溶性ビタミン余計な分は尿と一緒に排出されるので、毎日摂る必要があります。)、バランスの良い食事を摂りながら、サプリで補う...それがベストなんじゃないかとわたしは思っております。