日常生活で気にする「言い方」というのは、「相手に不快な思いをさせないように」という、コミュニケーションを主としたものだと思います。実際には、毎日の何気ない「言い方」によって、自分のパフォーマンスや健康状態にまで影響が及んでいるのです。ふだん何気ない「言い方」で、自分のパフォーマンスや健康を害しているという事実に気づいている人は、ほとんどいません。「言い方」は、自分が発するものだけではなく、他人からの「言い方」も同様に作用します。他人から、怒りや愚痴など、ネガティブな「言い方」を投げかけられた瞬間、あなたの自律神経のバランスは一気に乱れ、パフォーマンスや健康に悪影響が及ぶのです。『人は言葉を発する時、妬みや自尊心、怒り、悲しみ、喜びなど、さまざまな感情に突き動かされています。怒りにまかせて叫んだとしましょう。すると、それによって怒りの感情が増幅し、さらに怒声を上げたり、物にあたったりして、感情のコントロールがきかなくなってしまいます。ところが、ゆっくり話すと、言葉が感情に左右されなくなります。言葉を発する前に、感情を打ち消す余裕が生まれるので、怒っている、喜んでいるなどの「衣」を着なくなります。話していて、「気持ちのいい人だな」、「感じのいい人だな」という人がいる。反対に、「とげのある話し方だな」「感じ悪いなぁ、あまり話したくないな」と思う人もいる。言葉は、「言い方」や「使い方」次第で、刃物のように相手を傷付けもするし、太陽にように温かく癒すこともできる。早口でポンポンと、言葉を発すると、使う言葉を吟味することができない。話すことで、「言葉を発する前に、感情を打ち消す余裕が生まれる」。話すことを心がけたい。