日時を管理アプリに入力する。・時間感覚がなく約束時間遅れそうになる。出発時にアラームをならす。・曜日がわからず、休みの日に図書館に行ってします。日付けや曜日が表示されている時計を買う。・複数の予定を入れると2件目以降を忘れてしまう。対策1日1件しか予定を入れない。・スーパーの商品の位置が覚えられない。効率的な買い物をする考えを捨てのんびり買う。・買い忘れや、商品をダブって買う。買い物リスト、買わないものリストをもって買いものに行く・血糖値を測るのを忘れる。携帯電話のスケジュール機能でアラームを設定し注意を喚起する。・はがきを出し忘れる。書いたらすぐに出しに行く。・タイマーをかけわすれ風呂のお湯をあふれさせた。お湯がはいったら、自動的に止まる装置に変える。・同時に2つのことができない。同時に2つのことをしない。1つを終えて次をする。覚えたい場合はタブレット型端末に写真をとり名前入力する。・折り返しの電話でも要件を忘れる。重要なことはメールでやり取りする。・昨日のことを覚えていない。##############################################################・病院で番号札で呼ばれても、番号を記憶が出来ないので、困る。・いまの何時かわからない。目につくところに、大きな時計を置く。・電波時計の時計が遅れる。電池を取り換え、時計を窓近くに移動する。・誤字脱字が非常に多い。なんかいも,推敲してから、発表する。支払ったのに、支払ったことを覚えていない。参加費を支払ったら、必ず領収書をもらい、なくさないように領収書を保管しておく。・臨床美術教室の連絡先をなくす。書類、メモ、ビラを整理しようと考えずに、時系列にファイリングする。・待ち合わせ時間を間違える。約束した日時を、グーグルカレンダーに入力する。・血糖値を測るのをわすれる。携帯電話のスケジュール機能を使い、指定した時刻のアラームを設定して、注意を喚起する。・思いつきで事をすすめるので、周りに迷惑をかける。周囲に相談してから、物事をきめる。認知症に人が、たすきをつないで走るイベントに参加したため、疲れが出た。原因を探り、余分なことをしない。規則正しい生活を送る。固定電話から携帯電話に電話して、音で探す。・9月19日障害者手帳をなくした。着替える前の服からでてきた。定位置に置くようにする。・洗濯ネットをなくす。100ショップで予備の洗濯ネットを買っておく。思わぬところうからでてきた。・血糖値の記録表、自己管理ノートをなくす。エクセルで血糖値の記録をとる。・障害者手帳とSUICAカードをなくす。さがすと、混乱するので、しばらくほっておいたら、思わぬとことからでてきた。・Ipadをなくした。予備のIpadをつかい、でてくるまでまつ。2,3日して出てきた。・物事をすぐに忘れる。思いついたことはIpadにすぐに記録する。・メールの宛先をまちがえる。メールの宛先、内容ように誤字脱字がないか確認してから送信する。・インシュリンを打ち忘れる、食堂の机の「インシュリンを打ちましたかのラベルを見て」部屋に戻り、インシュリンを打ってないことを確認して、インシュリンを打つ。・テレビのリモコンをなくす。探すのをやめて、でてくるまで待つ。・部屋の鍵をどこにおいたかわからなくなる。出かけるときはいそいでいるので、後で探す思わぬ時に、思わぬところからでてくる。ペンダントのようにくびにかけてもちあるく。・メールしようとしてパソコンを立ち上げ、たまたま受診メールを読んでいたら、メールすることを忘れる。受診メールを読まなく、すぐに、メールをおくる。割り込みはゆるさない。・急に体調がわるくなりドタキャンが多い。・パニックを起こしたら、深呼吸を10回して、冷静になるのを待つ。同時に二つのことができない。同時に二つのことはしない。・スケジュール入力をまちがえてしまう。信頼できる人に、入力を頼み、他人にスケジュールを管理してもらう。・外出するとき、財布が見つからない。予備の財布を用意して、それを持ってでかけ、帰ったらさがす。・携帯電話をどこに置いたかわからなくなる。首から下げて、身につつける。固定電話から携帯電話に電話して、音で探す。・浴槽の中の手桶が、自分の物か、備え付けの物かわからない。自分の物には、自分の名前を書いておく。・あった人の名前がおぼえられない。あったことを覚えていればよしとする。付添人におぼえてもらう。しても覚えたいときは、IPADで写真を撮り、名前を入力して覚える。・短時間に買い物ができない。効率的に買い物する考えをすてて、時間をかけて買い物を楽しむ。スローライフを楽しむ。見ている間、楽しいと思い筋がおけなくても、良しとする。・何回でも同じことを言う。ICレコーダーの言ったことを録音して、同じことを言わないようにする。・電話で聞いたことを忘れてします。いつでも何回でも確認できるように、メールでやりとりする。・聞いことをすぐに忘れてしまう。ICレコーダーに記録する。・昨日どう過ごしたか覚えていないので、不安になる。IPADまたは、パソコンに日記を書く。・財布の中に、小銭がたまる。小銭出しはらうよう、心がける。クレジットカードで支払う。・クレジットカードをよくなくす。買い物した時は、クレジットカードを財布にしまうことをわすれない。ときどき財布のなかにクレジットカードが入っていることを確認する。・IPADをどこに置いたかわからなくなる。定位置におくようにする。・思いついたことをすぐに忘れる。思いついたときにIpad記録をこまめにとる。余分のもとはかわない。部屋が比較的かかたずいているうちに、こまめに掃除する。