40kg×10×2、35kg×10×2、ベンチプレス20kg×10×2、背中、腕、腹筋!今日は有酸素運動なし。阿部きょうこ現在、六本木のクラブでママちゃんやってます(源氏名:村上純)30才で六本木にあるクラブでママになった時に、マネジメントやコーチングの領域で悩んでいた。10年前から心理学を学び、主にセルフコントロールとコミュニケーションに関心を持つ。自分の心を開いて相手と関わり相互支援出来る人間関係を目指しながら日々活動中。幸せになるのをただ待っているのではなく、自ら幸せを創り出し、日々笑顔で過ごす人を増やしていきたい。読んだ本facebook阿部きょうこfeedly登録すると新着記事が届きます。フォローしてもらえたら、嬉しいです♪。WordPressプロフィールプライバシーポリシ。