その他キレイで新しいが刺激になる東京都所有の施設ってキレイなんですよね。www.clapnclank.info一方で、私が比較的良く行く公共施設なんてガムテープつぎはぎシートなんて当たり前ですからね(笑)ちょっと話がそれますが、個人的に、ジムそのものは、ただの鉄の塊を集めた場所という理解があり、特段見た目は重視してません。それでも、キレイな所に行くとやっぱ違いますね。なんというか、刺激なんでしょうね。因みに、色んなジムでトレーニングする習慣がついたのは、まさにこういった「刺激」なんだと思います。いつも、同じところで筋トレするのって・・・面白く無いんです。働く環境もその時の状況に応じて選べる時代になっている今、筋トレする環境も自由に選びたいと思っています(選んでます)。お尻狙いか?お尻トレーニングで坐骨神経痛から復活を果たした私にとっては、お尻トレーニングができる環境には敏感です。細かい所ですが、スタンディング版のヒップアブダクション・アダクション器具と座ったままでのヒップアブダクション・アダクション器具の両方があるのは珍しいです。このアブダクション、アダクションですが、よくやるのは、アブダクション(外に足を開く)。アブダクションは中殿筋に効く=お尻「プリッ」の見た目イリュージョンを出すのに良いトレーニングメニューですが、私は骨盤の安定性を強化する為にやってます。最近、アブダクションに偏ってるので、膝の安定(バランス)の為にもアダクションも忘れずやりたいと思っています。座った状態アームカールバックエクステンションディップアブマシントーソーハイパーエクステンション腹筋台まとめ如何でしょうか?マシンだけでなく、パワーラックがあったりとフリーウェイトもちゃんとあります。筋トレを1年以上継続している初心者の筋トレ熱を十分に満たしてくれる環境だと思います。余談:こんな所に味の素スタジアム、ってあるんですね。武蔵野の森総合スポーツプラザは、味の素スタジアムの目の前(隣)にあるジムです。はてなブログPro筋トレを身近なものに、をモットーに公共施設ジム等、人(トレーニー)中心の筋トレ情報を発信してます。特定の環境に依存しなくてよい筋トレ)、という形であってほしいと切に願っています。(1)はてなブログをはじめよう!detour88さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。