17日、日本人が塩分を多く摂取している食品のランキングを公表した。1位は「カップ麺」で、1日当たり5.5グラムの食塩を摂取していた。塩分の過剰摂取は高血圧につながる恐れがある。研究担当者は「上位の食品を食べ過ぎないようランキングを活用してほしい」と呼びかけている。日本高血圧学会などが定めた「高血圧の日」(5月17日)に合わせ、公表した。(2012年)のデータを活用し、ランキングを作成した。1位のカップ麺に続く2位はインスタントラーメンで1日当たり5.4グラムの食塩を摂取していた。いずれもスープを飲み干した場合の数値。3位は梅干し(同1.8グラム)、4位は高菜の漬物(同1.2グラム)、5位はキュウリの漬物(同1.2グラム)だった。厚労省の日本人の食事摂取基準では、食塩摂取量の目標値として、男性は1日当たり8グラム未満、女性は同7グラム未満としている。【緊急速報】ワイ、逮捕されるかもしれん【警告】自宅で使用してる食塩を水に溶かしてみろ...これが出てきたらアウト...【衝撃】縛り上げた嫁と間男を車に乗せ鉱山廃墟へ。俺「彼とお幸せに」→深さ3mほどの穴に蹴り落とした。【嫁△】DQNが俺の車に煙草の火を押し付けたり車を蹴飛ばしてきた。ID:KY1Y4vg20植物の三大栄養素にカリウムが入ってる時点で、植物系の食品のものを多めに食べれば食塩多価を防ぐ役に立つってわかるよね。ID:bAmV67nb0好きなもん食ってとっとと死ぬなんて最高の人生やん。ID:9kwZQg2N0これプラス喫煙してたら透析コースだな。ID:sFhTfD320それでも長寿国。【警告】176cmある女だが、175cm以下のチビ男に言いたいことwwwwwwww【衝撃画像】新婚さんいらっしゃいに過去最高の美人嫁(24)www実況民が静まり返るwwwwww【修羅場】喫茶店で小説を読んでいたら、突然ババアに椅子で頭を殴られたwwwババアは血塗れの俺を更に殴り続け、「警察呼んで!」と発狂www署に連行され、とんでもない事に...【修羅場】娘が行方不明に。嫁の仕事用携帯にメール『ごめん。さっき気になって電話したら、旦那ちゃんが出たよ。携帯、気をつけたほうがよいよ。【制裁】3年前の今日、プロポーズした時間と同じ時間。俺「愛してる」嫁「フン」→踏ん切りつきました。明日には一斉に弁護士からの手紙が各所に届く予定です。結果...【修羅場】27歳弟が小6の姪に手を出してた。母惨殺事件の真相...闇が深すぎる...【最悪の結末】高3の娘がオフ会で出会ったおっさんと付き合ってるらしい。19:33返信これ結局適度な運動をしてるかどうかで全く違うんじゃないの?体育会系とか焼肉とかすごい量食べても運動と発汗でエネルギーとして消費と体外に自然と排出されてるし。急激な運動によって引き起こされるだけでしょ。私は汁物1日1回までにしてる。牛丼屋さん行くと、みそ汁飲みたくなるのに、何であんなにしょっぱいのか・・・うまい具合いに漬け物が嫌いなのはいいのかな(笑)高血圧の伯母の家でご飯ごちそうになった時、漬物に醤油かけたりするし、カボチャの煮物もみそ汁もしょっぱい。家族たちもきっと高血圧だろうなぁ。運動や水分の摂取、他の食品摂取などで、塩分の排出量って色々変わってくるんでしょ?それに体格や体質なんかでも許容量違ってきそう。目安として見る分にはいいんだろうけど、金科玉条のようにして一律に説教かますマウント大好きっ子が続出するんだろうな。入浴習慣でも塩分はずいぶん変わる。季節でも大きく変わる。ここ最近の暑さで気持ち悪くて、塩分無理矢理とったら楽になった。逆に今は自然塩摂った方がいい。年取ると細胞劣化するから脳に血液を送るために血圧が高くなる当たり前の生理現象無理やり捻じ曲げるから悲惨なことに。代わりに製薬会社は大儲け。自然塩ならある程度なら余分なのは排出されるからどんどん取ったほうがいい。ある施設で認知症患者の降圧剤試しに捨てたらボケてて誰も気づかなかって問題なかったってさ。日本人は自分の身体なのにどこが悪いのか、どんな薬飲んでるのかわかってないの多すぎ。因みにキリンの血圧は450な。日本の医療は闇の部分多いで。癌患者欧米では90年代ピークに減ってるのに。健康なのに病院に行って病気に勝手に認定されて治療でさらに病むことばっかり。病院行かなかったら普通に暮らしてたのにな。20:54返信ご飯を美味しくいただけるおかずランキングと言っても通じそうなラインナップですな。こんなの控えたら食べる楽しみも減ってしまう。塩は現代日本人不足しすぎ秋田か山形かどっかは10年前ぐらいから減塩政策して自殺やら増えた白砂糖がヤバイ。体冷やすから万病の元だし。21:00返信>5位はキュウリの漬物あ〜納得。夏になるとこればっか食べてるが、発汗の結果体が欲しがってたんだ。21:06返信ちなみに、スーパーやコンビニで売ってるきゅうりの漬物は中までみっちり塩気が通ってちょっとしつこい。簡単だし、家でチャチャっと作って野菜のおいしさを味わいたい。吉牛なんか特盛8.4gだぞ。21:51返信このコメントは削除されました。21:53返信こんなもん体質に大きく影響されると思う。味がしっかり付いた食べ物が好きなので摂取塩分は8gを大きく超えていると思うけど血圧が100いかなくて献血を断られたことがある。最高で115を超えた事が無い。コレステロールは表を見ても多く含まれる食材は嫌いなものが多いのでかなり少量しか摂取してないはずなのに健康診断で毎年240~250ぐらいの数値が出て再検査される。※47それLDLが高いパターンじゃね?中性脂肪は低くてこれだったら遺伝性だよ。アメリカじゃ中性脂肪低くて総コレステロール値が高い人は下限300になってるからね。日本の基準が低すぎて異常って結構言われてるよ。高脂血症の薬とか出されても飲まない方が良いよ。素人が診断したり薬を飲むなとかコメントするな、それで心臓病で亡くなって責任とれるのか、とれなら書け。22:39返信インドで牛が塩分とるために公衆便所に押しかけて便器を舐める描写がナガミリンコさんの漫画であったから、塩辛いもの食べると思うよ。※55牛は特に塩分を好むよ。酪農家は牛に、コンクリートブロック大の塩の塊を与えている。ゲージから頭を出してはべろんべろん舐めて塩気を堪能してる。活動量に応じた食事をしないとね。自分一回夏場にカリウムとナトリウム不足で手が痙攣しだしたからな。医者に一日10gは夏場は必要って言われたよ。ナトリウムよりカリウムが減ると酷い人だと意識障害おこすって言ってたわ。23:28返信かぷ麺は1個のことだろう、たぶん。夜更けに「腹が減った」と言うと、妻が何かしら作ってくれるから。カップラーメンを最後に食べたのは20年くらい前だと思う。妻は毎晩食べてるけどね。飲尿療法をやっている。塩分取り過ぎると尿は凄くしょっぱい。それを飲んでその日の夜2杯目を飲むと塩っぱくないのが不思議だ。余分な塩分は尿から排出されるのでそんなに気にすることないと思う。01:31返信このランキングはちょっとおかしい。腎臓悪くした人の中には何割か、ガチで塩分を控えなければならない人がいる。その他、個別に塩分を大きく制限すべきタイプの病気の人の存在も世の中にある事は事実。一般人の日常生活で「塩分摂りすぎで血管の病気腎臓病その他で危険」という事はない。簡単に言って「水分」とほぼ同じ。「毎日2リットルの水を飲む」からと言って体調を崩すというわけではない(少ないと病気になる場合がある)。塩分も水分も汗と小便で調節可能。この頃、こういう信じられていた都市伝説みたいなのが次々とひっくり返されている。「植物油」はかなり危険。サラダ油とか世界で食ってるのは日本だけ。危険な植物油の中でゴマ油はOK。動物性脂肪をたっぷりと摂るなら植物油NGも緩和される。動物性脂肪は年齢を重ねるほど必要になる。バランスよくしっかり喰った方がいい。その「バランス」が日本の老人の常識からかけ離れた多さ。「悪玉コレステロール」はNHKが勝手に作った造語。※35スイス民間防衛って本読むことオススメするよ日本は現在進行形で侵略されてる。食料も医療も日本はゴミ捨て場にされてるよ。まともな医者もいるけど金が無い。特亜だけじゃないからな北朝鮮笑えないぐらい洗脳国家だよ。識字率高いから気付ける人は気付けるけど。※66野菜もカリウムあるからナトリウムは排出される。自然塩とかは勝手に排出される余分なのは。精製塩は気をつけないといけない。※68子宮頸がんワクチンなんて、障害発生するから使用禁止されたものが、日本の厚労省が国を挙げて若い女性に摂取運動だもんね。外国の製薬会社に資金回収させるために、日本の若い女性を生け贄にした。昔からそういう案件はあったけど、戦前世代が居た頃は命懸けで拒絶していた。戦後洗脳世代(団塊~)が実権握った90年辺りから、日本は内部に植え付けられた敵に潰されてる。※71韓国とオーストラリアはFTAの関係で男児に子宮頚がんワクチン打つことに。21:20返信ワクチンはワクチン会社に電話したら効果ありませんって教えてくれる。22:22返信インスタント麺食おうが、喫煙しようが、長生きするやつはする。プロフィールNEWSまとめもりー@newsmatomemory7まとめサイト「NEWSまとめもりー」を運営しています。芸能人の噂・世間で話題のニュース・おもしろネタを配信。ニュースAKB48グループニュー速VIPAbout当サイトについてNEWSまとめもりーは2ちゃんねるまとめサイトです。芸能人の噂・事件など世間で話題のニュースなどをまとめています。話題のニュースがない時はVIPなどからおもしろネタをまとめています。当サイトで掲載している画像の著作権・肖像権等は各権利所有者に帰属致します。権利を侵害する目的ではございません。直接メールでご連絡下さい。確認後、対応させて頂きます。Reserved.ツイートアクセスランキング。