2020.01.28この記事は約1分で読めます。ここ最近色々な事情によりまたうつっぽいです。そんなときには何かに没頭するのが一番なのです。何かしたい気分でないときでもとりあえず何かやってみる。スマホの音ゲーやニコニコ動画を流し見など......もしそれでも続かないようであれば寝てしまえばいい。普段一日中家の中にいることはないのですがこの前の日曜日は疲労がMAXでどこにも行きたい気分にならなかったので8時に起きて12時(正午)から19時まで寝ていました。夕飯食べて21時から更に寝ていました。違う日はずっとゲームしていました。だいたい9時間連続で(笑)スマホの音ゲーなのですがイベントで普段いかないレベルまで順位が上がってびっくり。このように何かに没頭するor寝るがうつを忘れる最短ルートということとにかく余計なことを考えるとさらに落ち込むこと確定ですのでねそれでは!当ブログはブログランキングに参加しております。押して頂けるとモチベーションアップにつながります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。【明るいうつ病生活】うつ病になったらどうする?を経験者が語るブログ.タイトルとURLをコピーしました。