comments昨日に引き続き、今日はもう一度「攻撃」と「防御」について考えてみたいと思います。昨日に書いた「あなたが先に防御を手放せば攻撃もなくなる」のトライはどうだったでしょうか。「防御」や、防御としての「攻撃」を手放すことで何か変わったことはあったでしょうか。今日は、昨日とは違う視点から「攻撃」と「防御」を見直してみます。相手があなたを「攻撃」しようとするとき、彼は「あなたから何らかの攻撃を受けている」と感じ、その状態から自分を守ろうとしているという事実に注目してください。相手が感じる「あなたからの攻撃」は、かならずしも発言や行動などの具体的なものであるとは限りません。あなたの表情や、振る舞い、仕事ぶり、他人から聞いた評判などを「攻撃」と捉えている可能性もあります。根拠のないただの「誤解」や「思い込み」、すなわち「幻想」であることもめずらしくありません。いずれにしても、相手は「自分が傷つくかもしれない。先制パンチを繰り出して自分を守らなければ!」と思いながら、何らかの「恐れや不安」を抱いていることだけはたしかです。あなたが「防御」を手放していれば、ここで正当防衛と称して「攻撃」で応戦する代わりに、新たな対処方法を得ることができます。「相手が自分の何に対して恐れや不安を抱いているのか?」を探るという選択です。「相手は自分の恐れや不安を解消するために、私に何かを求めている」ということでもあります。ストレートにその「求めているもの」を聞いてもいいでしょう。会話の中でどこかに誤解がないかを探すのもいいでしょう。答えが見つからなければ、わかるまで対応を保留しておくのもいいでしょう。いずれにしても、防御としての「攻撃」に「攻撃」で応戦するやり方とは別のコミュニケーションが生まれるはずです。「相手の求めているものを探っているあいだ、あなたは以前ほどの恐れや不安をもたずにすむ」という点です。どれだけ心を鍛えても、威圧的な態度や辛辣な言葉を目の当たりにすれば、平常心を保っていることなど不可能です。その瞬間は胸の鼓動が早まり、頭に血が上り、恐怖のあまり体中が縮こまったような感覚に襲われることでしょう。それでも、そんな危機的な状況でさえも俯瞰で眺めることができる「大きな自分」が、あなたの中にいることを信じてください。「ああ、この人も何かが恐いんだな」と「大きな自分」に向かって報告します。そこで一瞬でも、あなたの中の「恐れや不安」が薄らいだら、その隙間を利用して「この人は自分に何を求めているんだろう?」「この人は何を恐れているんだろう?」と探求モードに入ってください。「攻撃」だけを目的に「攻撃」する人などいません。どれだけ強そうに見える人であっても、すべての「攻撃」は「防御」のためです。そにはかならずなんらかの「恐れや不安」が隠れています。その1点を見ることだけに専念してください。この試みが成功すれば、あなたの言動はすべて「愛の選択」となります。それはもちろん、相手の「恐れや不安」さえも溶かしてしまう選択であることを確信してください。昨日と今日の話のほかに、「攻撃」と「防御」を手放すためのヒントがもうひとつあります。そちらは、バックナンバー「防御を手放すまで攻撃のある世界は消えない」に書きました。併せて読んでみてください。(required)Website上に表示された文字を入力してください。2月28日までワンセッションお試しキャンペーン実施中!不安ゼロの人生に不可欠な「安心力」が身につくグッドバイブスパーソナルセッション、本日より新たなキャンペーンを開始します。今度は「ワンセッションお試しキャンペーン」です!通常、約90分のワンセッションは20,000円(税別)ですが、2月28日まで半額の10,000円(税別)で受講いただけます。・単発で相談したいことがある。・いきなり4セッションは躊躇してしまうw・なんとなくパーソナルを体験してみたい。そんな方におすすめです。受講後の4セッションフルコースへの変更もOKです。今回の期間中なら、追加の料金も少しだけ割引きさせていただきますwグッドバイブスはあらゆる悩みに万能に効きます。いますぐモヤモヤを消したいという方、もっと前向きに仕事に取り組みたいという方、ぜひ、気軽にお申し込みください。詳細とお申し込みはこちらから↓イリュージョンから抜け出すための「パーソナルセッション」グッドバイブスメールマガジン刊行!このブログのバックナンバーから、グッドバイブスエバンジェリストのおひとり、佐々木正悟さんのおすすめ記事を、彼の解説とともにお届けする「グッドバイブスメールマガジン」を刊行しました。月・水・金(祝祭日を除く)の配信です。下記のフォームからお申し込みください。list.」を押していただければ登録完了となります。個人情報の取り扱いについては、「問い合わせ」のページをご覧ください。ご機嫌な人生、ご機嫌な仕事を得るための知恵や情報をシェアする機会。「いい感じ」「グッドバイブス」を実践するためのトレーニングジム。日々沸き起こる悩みや疑問を相談しながら、妄想や思い込みに気づける装置。ご機嫌な生き方塾」に1,000円オフで参加できる特典もあります。ご機嫌な仕事』のメソッドをマンツーマンで実践する「パーソナルセッション」を、日本全国どこからでも受講いただけるよう、クラウド会議システム「ZOOM」を使ったオンラインコースを開始しました!詳しくは「パーソナルセッション」のページをご覧ください。ご機嫌な仕事』のしあわせな仕事観をお伝えするプログラムを開始しました。詳しくは「企業・学校向けプログラム」のページをご覧ください。会社や部署、チーム、店舗などに想定される次のような要望にお応えします。・職場の雰囲気をもっと楽しく、活気あるものに変えたい・スタッフ自ら考え、アイデアを出し、前向きに動く組織にしたい・顧客の立場で真の感動を生む商品開発ができる組織にしたい・離職率を下げ、やりがいのある職場に変えたい高校や大学、専門学校なら、就職を間近に控えた生徒さんたちの次のような悩みを解決します。・自分の個性を生かせる仕事を見つけたい・自分の進路を後悔せずに決めたい・何があっても揺らがない自信を得たい・仕事とは何か、何のために働くか知りたいプロローグと第1章が無料で読める!本書のプロローグ、全章目次、第1章全文が読める無料版を公開しています。ご機嫌な仕事」の続編「フォースを使え!」を、ライフハック系有料ブログ「CHANGES」にて執筆中。