耳なじみのない言葉ですよね。語源はギリシャ語で「植物の化学物質」を現す言葉で、野菜やフルーツの「えぐみ」や「あく」、「渋み」成分のことです。180kg身体活動レベル低い:生活で座っていることが多く、ほとんど動かない。普通:デスクワークなど座ったままで仕事をすることが多い。運動や買い物などの移動はあり、また軽いスポーツ等をすることもある。高い:移動が多く、仕事も立ち仕事もしくは肉体労働である。習慣的なスポーツも行っている。続きを読む食べ物によって太る場所が違うって本当?身体の中の気になるパーツ、人それぞれありますよね。続きを読むleafフリーランスの管理栄養士です。続きを読む鈴りんりん美味しい食べ物が大好きな20代主婦。続きを読むkacoヨガインストラクター宅建士です。