携帯電話のスケジュール機能、診察日にアラームを設定する。散歩していて来た道が帰れない。対策まわりよく注意してあるく。タクシーをよんで帰ってくる。血糖値を記録する、自己管理ノートをなくす。定位置に置くように心がける。パソコンに血糖値を記録する。長時間のイベントの予定をいれない。・外出するときのバッグがみつからない。外出する前日のよういする。定位置のバッグを置くように心がける。・ゴミ出し日が分からない。携帯電話のスケジュール機能を使い、ご見出し日にアラームを設定する。・住所と名前以外漢字で文字がかけなく、日記が書けなく日々の記憶が思い出さなく不安になる。パソコンかIPADの操作を覚えて、パソコンまたは、IPAD上に記録を残す。・朝起きて、今日が何日でどんな予定があるかわからないので困る。グーグルカレンダーに今日の予定だけが表示される設定にして、今日の日と予定を確認する。・目ざましおかけないと、目がさめないので、食事の時間に遅れることもある。携帯電話の目覚まし機能を使い、起きる時刻にアラームを設定する。・時間な感覚がないので、11時に診察予定のスケジュールなのに、9時に病院に行き長時間またされる。携帯電話のスケジュール機能を使い、診察時間より逆算して、家を出る時刻にアラームを設定する。・日中、散歩のほか、することがなく、時間をつぶすのにこまる。週の初めに今週のスケジュールをきめ、読書、レコード鑑賞、定期的に行くところを見つけておく。(毎日図書館で新聞を読む習慣をつける)・好きなテレビ番組があっても、曜日感覚がなく、みのがしてしまう。録画して、好きな時間にみる。・時刻が分からないので、インシュリンを打ち忘れる。携帯電話の目話まし機能をつかい、注射を打ちたい時刻にアラームを設定する。・インシュリンを打てっも、5分も記憶できないので困る。お薬カレンダーに針をセットして,針が所定の場所になければ、注射を打ったこととみなす。・食事したこと自体わすれることもある。携帯電話のカメラ機能、IPADのカメラ機能で毎回食事の写真を撮り、食べた記録とする。・食堂にIPADを持っていくのを忘れる。Ipadを持って出ると張り紙をする。携帯電話スケジュール機能を使いアラームを設定する。・Ipadを食堂に持っていくが、食事の写真が撮れるのをわすれる。一緒に食事をする人に、写真をとることを促してもらう。・病院に行く日を間違えることもある。携帯電話のスケジュール機能をつかい、病院に行く日を管理する。・図書館が休みなのに、曜日が分からなくて、休みの日に図書館に行く(3回)。インシュリン、障害者手帳をよく忘れる。お出かけグッズを1か所にまとめておく。・講演会行くとき、ICレコーダ―持っていきたいとおもいながらわすれる。ICレコーダーの定位置として、バッグの中にいつも入れておく。・外出時、写真をとりたいとおもうが、Ipadを持って出ることを忘れる。バッグのなかにいつもIpadをいれておく。IPADを2つ所持して1個は常時バッグにいれおく。・はがきをだすのをわすれる。書いたらすぐにだしにいく。・メールしても、メールしたころを忘れる。定期的に、送信フォルダを確認する。メールを発信するとき、過去のメールを確認してから、発信する。・電話して相手が出ないとき、翌日に折り返し電話があっても、電話したことを覚えていない。重要な要件はメールでやりとりする。・ひらがなしかかけないので、文章が読みづらい。メールでやり取りする。・歯科診察券をなくして、次の予約日がわからない。診察券に次の診察よてい日が記入してあるので、診察券を財布の中にしまい、定期に確認する。・精神科の診察予約券をなくし、次の受診日がいつかわからない。定位置に置き、ときどき確認する、信頼できる人に管理してもらう。・部屋の鍵よくなくす。鍵が複数個あると区別できない。鍵にキーホルダーを付けて、管理する。・部屋の鍵で回す方向を間違えて、鍵が開かないことがある。冷静になり、違う方向うにまわしてみる。・入浴時、新しい下着を準備しても、浴室の持って行くのをわすれる。部屋で着替えをすると割り切る。・浴室に下着、石鹸、シャンプーを忘れることもある。・入浴のためにお湯はりをするが、栓をするのをわすれたこともある。タイマーをかけ、お湯がたまっていないときは、次回気を付ける。・入浴する前に、事務所に入浴することを連絡するルールになっているが、連絡を入れることを忘れる。・入浴が終わったら、その旨を事務所に連絡するルールになっているが連絡を忘れる対策なし。・タイマーをかけわすれ、お湯をあふれさせたことがある。一定量お湯がられれば自動的にとまる、装置にきりかえる。・お湯はりして、入浴するのをわすれたことがある。定時に入るようにして、携帯電話にスケジュール機能でアラームを設定する・洗濯していることをよく忘れる。終了時刻にアラームを設定する。・パソコン、Ipadを立ち上げても、何のためにたちあげたを忘れることが多い。対策なし・メールを送るためにパソコンを立ち上げたのに,受信メールを読んでいて、メールをおくることを忘れることが、多い。メールを送ってから、受信メールを読む・電車で移動するときは、常に次の駅を気にしていないと、乗り越していますので非常に疲れる。乗り換えがむつかしい。案内人(付添人)を頼む。・ひとごみだと、人をよけるので、非常に疲れる。人ごみのでることを極力さける。・複数の情報の中で、今必要な情報を選択して、反応するのがむつかしい。・毎週あっている教会員の名前がでてこない。失礼を承知でお名前を聞き、携帯電話のメモ機能で、名前を記録する。・あたらしくあった人の名前がおぼえられない。IPADで写真をとさせてもらい、写真の名前を入力する。・ワイシャツの着脱ができないこともある。・そとで外食するときは、1日前にもうしでれば、食事の料金が取られないことになっているが、キャンセル通知を忘れることもある。外食の予定があいったらすぐにキャンセルする。・食事のキャンセルしても、キャンセルしたことをよく忘れる。エクセルで表をつくり、キャンセルした日に、ゼロを入力する。・FACEBOOKの共有範囲を「自分のみ」から「共用」に変更するのをわすれて、他人が私の投稿した記事を見られないこともある。はじめから、共有範囲を共用に固定する・することがなく、生活にはりがない。・メールを見落とすこともある。定期的に受信フォルダを確認する。・しょちゅう添付ファイルを添付するのをわすれる。添付してから、本文を書く。・買い忘れ、買い置きしてある商品をよく買ってくる。買い物リスト、買ってはいけないものリストを持ち歩く。・買い物した商品を冷蔵庫にしますのを忘れる。買い物したらすぐに、冷蔵庫にいれる習慣をつける。・商品をかってきとことをわすれて、冷蔵庫の中で、賞味期限がすぎる商品が多くなる。商品を買わないようにする。・毎週きまった時間にヘルパーさんがくるが、その時間がわからなくなる。携帯電話のスケジュール機能を使い、5分前にアラームを設定する。・1日1件の用件でないと疲れてしまう。初めから、1日1件しか予定をいれない。・認知症は意欲がなくなり、すぐに疲れる病気である。・昨日どうしてすごしたかどうか、思い出せないことも多い。・部屋の掃除ができない。対策ヘルパーさんを頼み掃除をしてもらう。請求書が来たら、すぐに支払に行く。・図書館で借りてきた本をなくしたり、返すのをわすれる。図書館で本をかりないか、定位置に置く習慣をつける。・クリーニングの引換券をよくなくす。財布の中にいれる、習慣をつける。・クリーニングを取りに行くのを忘れる。携帯電話のスケジュール機能を使い、アラームを設定する。・正しい状況判断ができない。映像を見るとき、見にくい前の席にすわる。早く、会場に入り、見やすい場所を確保するという、判断ができない。・切手を貼らずに手紙をだす。・だぶって予定をいれることがある。グーグルカレンダ-を見て予定をいれるため、即答を避け、後で連絡すると返事する。・一日のうち複数予定があると、2つ目、3つ目の予定を忘れてしまう。1日1件しか予定を入れない。・カードで高額の買い物をしても覚えていない。5000円以上計算ソフトの買い物をしたときはエクセルで記録をとる・メールをみおとすことがある。定期的に受信フォルダを確認する。・同じ人に、同じ内容のメールは送る。送信履歴を確認して、送信メールを送る。・IPADで絵を描く、イベントを忘れ参加できなかった。イベント必ず携帯電話のスケジュール機能を使い、アラームを設定する。・昨日どう過ごしがしたか、わからない日がよくある。パソコンで日記を入力する。・夜中に起きて、それから眠れない。ラジオを聞いたり、レコードを聞いたり、好きなことをして過ごす。・ICレコーダーをなくす。いつもバックに入れておく。・小さなこと、つまらないことでも、相談して決めたい。身近に相談できる人を作る。・自分の決断したことに自信がない。一度決めたことは正しい選択だと割り切る。・皮膚科に薬をなくす。定位置に置くように心がける。・3月6,7日南伊豆に一人旅をしたが疲れた。・スリッパを下駄箱に戻すのを忘れる。(3月8日日曜日)スリッパに名前を書く。・CDをどこに置いたかわかなない。定位置の置くように心がける。・携帯電話をなくす.定位置の置くように心がける。1)何をするにも大変な気力が必要とする・・・。1何をする気力が起きなく、生活に張りがない。2何かをする気力が起きなく、虚無感に襲われることもある。3テレビに興味がなくなり、何もせずにぼけーと過ごすこともある。4気力にむらがあり、読書も、パソコン入力もできないこともある。2)方向や場所がわからなくなる。1よく利用する駅で、例えば新宿駅南口改札に行くにも、真ん中の車両に乗ると電車を降りてどちらの方向にむかって歩くいたらよいかわからなくなった。2よく利用する飲食店の場所が分からなくなった。3見知しらぬ飲食店では、トイレがどこにあるか分からなくて案内してもらうが、帰りも案内されなければ席に戻れないこともある。4行ったことのない駅では、改札口からどんなに近い場所でも、どちらに歩いたらよいかわからない。3)記憶力の低下1名前が覚えられない・思い出せない・毎週会っている教会員の名前が出てこない。・新しくお会いした人の名前が覚えられない。・インシュリンを打ち忘れる。・インシュリンの量を正しく設定したかどうか覚えていないので不安になる。・血糖値測定に使う針を新しい針に取り換えたかどうか覚えていないので不安になる。3物を置いた場所を忘れる・重要な書類をなくすことが多い。・郵便物をどこに置いたかわからなくなります。携帯電話、財布などを定位置に置くことができず、探すのに時間がかかり、約束の時間に遅れることもありました。ガスを使用している時にガスコンロが視界から消えると、ガスを使用していることを忘れてしまう。ガスの使用時は、そこを離れないようにしています。テレビをみながら風呂のお湯はりをしていると、お湯はりをしていることを忘れてしまう。予定を覚えていることが出来ず、ダブルで予定をいれることがある。4)外出時のトラブル・財布をどこにしまったかが分からなくなる。・軽井沢に行ったときは、特急券をどこにしまったかわからなくなった。・よく行く場所でも周りをよく注意していないと、通り過ぎてしまう。(福音自由教会へ行く時など)・大宮から軽井沢に行く場合、長野行きと新潟行きの新幹線が同じホームより出発するが、構内アナウンスを聞いてもすぐに忘れるので、乗ってから不安になりました。・メールの書き方がおかしい。普通は挨拶文から書き始めるのだが、いきなり要件を書いている。・ワードで変換された文字が正しいかどうかわからない。・添付ファイルをよく添付するのをわすれる。添付するファイルがあるときは、添付ファイルを添付してから要件を書く1音がうるさく感じられることが多い。2普段使用している鉄道機関が不通で、別の鉄道機関を使用する、以前難なく行けたが駅まで行けたが今はいけない。