トレーニング記録-今日のトレ今日は胸と背中の日。前日に出張があり、そういう日は決まって調子が良くない。5はやらず、6x4にした。今回もベントオーバーロウを実施。トップサイドデッドリフトは全然引けなかった。この辺が出張疲れかな。懸垂はスイスイ引けたが、インバーテッドロウはグダグダだった。プルオーバーは記録更新。広背筋のストレッチと収縮が上手くできていると思う。12:17今日のトレーニング_20190827_出張の翌日はTweet関連記事2019-08-19今日のトレーニング_20190819_5x5今日は胸と背中の日。前日に子供とプールに行って日光を浴びた...2019-08-05今日のトレーニング_20190803_雨強い一昨日は胸と背中の日。2019-07-28今日のトレーニング_20190728_雨強い今日は胸と背中の日。雨だったけど行ってきた。