3分2017年04月19日(水)いつもお読み頂きありがとうございます。ゆうた)ダイエットにはリバウンドが付き物だと思う方も多いかもしれませんが、ダイエットをしてもリバウンドをせずにどんどん、自分の理想とするカラダに近づく人もいます!リバウンドをする人リバウンドをしない人の違いはなにか??無理なダイエットをしない!決してやめない!無理なダイエットというとやはり、極端に食事制限をしたり、炭水化物を一切取らないことだったりすると思います!なかには、それがストレスではない方もいるとは思いますが、しかし、多くの方がストレスによって暴飲暴食に走りやすくなります。それに、短期間で!という目標にするとどうしても無理をしがちです!無理をして短期間で効果を出しても結局は元に戻ってしまいます。長い目で長期間行えば炭水化物を取ってもカラダはしっかり引き締まります。極端に食事制限をしなくても十分にカラダを変えることも可能です。食事の取り方を変えたり、取るもの変えることはもちろん必要です!ただ、極端に食事制限をする必要はないということです!あなたが今行なっているダイエット!それはリバウンドに向かってダイエットをしていませんか?きっちりとした目標があるのであれば、長期的にゆっくりダイエットをした方が理想のカラダに近づけますよ!最後までお読み頂きありがとうございます。ゆうた)当ホームページにお越しいただきありがとうございます。パーソナルトレーナーの實川です。楽しく・丁寧にをポリシーに多くの皆さまをご指導させていただいております。半信半疑な気持ちからスタートしましたが、すぐに結果が出ました。