最新情報や日々の出来事をお伝えしていきます。新年明けましておめでとうございます。年末年始はしっかり充電し、本日から営業開始です。食べたい時に食べたいものを食べ、「下町ロケット正月特別編」で胸熱になり、思う存分ダラダラしました。今日からは通常の食生活と運動生活に戻るので、一週間で軌道修正していきます。普段から食事コントロールと運動を習慣化していれば、軌道修正は割と簡単です。2019年が始まりました。昨年以上に考えて行動に移そうと思います。私自身の思い込みで物事を進めない。価値観を押し付けない。その人の目指すところを決め付けない。その人の望む身体を一緒に考えてサポートして行く。身体が変わる事の喜びを一緒に分かち合う。そのためには、まず私自身が心身ともに健やかでいられるよう、日々の生活を楽しく過ごして行くこと。私自身がそうでなければ、人に与えることは出来ませんからね。本年も宜しくお願い申し上げます。