コエンザイムQ10コエンザイムQ10コエンザイムQ10このページは、「コエンザイムQ10」について説明しています。コエンザイムQ10コエンザイムQ10コエンザイムQ10の代表的な効果・作用は「疲労回復作用」と言えます。コエンザイムQ10が体内に多ければ疲れもとれ、体が元気になります。コエンザイムQ10が補給されると、体内でエネルギーが活発に作られるようになるため、持久力も高まり運動に伴う疲労も少なくなるという研究結果が出ています。筋肉を使うと乳酸などの疲労物質が増えて疲労がたまり、エネルギーを出しにくくなります。そんな時にコエンザイムQ10を飲んでから運動をすると疲労物質の増加が抑えられるために、疲労感も少なくなるのです。このため最近はプロテインやアミノ酸と並んで、コエンザイムQ10を使うアスリート達が増えています。スポーツをするときには体を活発に動かすため、活性酸素がより多く生まれるため、この害を減らすためには、抗酸化成分が欠かせません。コエンザイムQ10は抗酸化作用のほか、同じ抗酸化成分のビタミンEと協力して働くことで、より高い効果を発揮します。その強い抗酸化力は、動脈硬化の原因ともなる悪玉コレステロールの酸化を抑えるという作用も期待されています。コエンザイムQ10は、ほんらい人間の体内に存在する物質で、細胞のエネルギー源を作るのに必要不可欠な補助酵素なのです。関連ページ活性酸素とはこのページは、「活性酸素とは」について説明しています。活性酸素の危険性このページは、「活性酸素の危険性」について説明しています。活性酸素で治療このページは、「活性酸素で治療」について説明しています。活性酸素を消去する酵素このページは、「活性酸素を消去する酵素」について説明しています。日常生活の運動このページは、「日常生活の運動」について説明しています。ラクトフェリンの作用このページは、「ラクトフェリンの作用」について説明しています。アントシアニンの抗酸化このページは、「アントシアニンの抗酸化」について説明しています。カシスの主な作用このページは、「カシスの主な作用」について説明しています。食育講座とはこのページは、「食育講座とは」について説明しています。コエンザイムQ10と女性このページは、「コエンザイムQ10と女性」について説明しています。コエンザイムQ10サプリメントこのページは、「コエンザイムQ10サプリメント」について説明しています。コエンザイムQ10研究このページは、「コエンザイムQ10研究」について説明しています。健康と栄養補給このページは、「健康と栄養補給」について説明しています。緑黄色野菜だけでも、ダメ!このページは、「緑黄色野菜だけでも、ダメ!」について説明しています。サプリメントとはこのページは、「サプリメントとは」について説明しています。サプリメントについてこのページは、「サプリメントについて」について説明しています。サプリメントの正しい摂取方法このページは、「サプリメントの正しい摂取方法」について説明しています。健康と水このページは、「健康と水」について説明しています。水を飲むこのページは、「水を飲む」について説明しています。水分摂取量の目安このページは、「水分摂取量の目安」について説明しています。