小高い丘ですが一気に駆け上がれば、良いトレーニングになります。日々思うこと(日々雑感)書評(BOOK)食レポ(FOOD)プライバシー・ポリシープロフィールお問い合わせサイトマップHOME健康プロジェクトデブジョグ小高い丘ですが一気に駆け上がれば、良いトレーニングに...デブジョグ小高い丘ですが一気に駆け上がれば、良いトレーニングになります。Link2015・東京マラソンまであと187日!!。浅間山(せんげんやま)私の地元にある、小高い丘があります。公園になってますが、そこは一応、山ですので、トレランや走力をあげるにはちょうどよいトレーニング場所になります。-今日は頂上まで一気に駆け上がりました。楽ではありませんが、デブでも上がれるちょうどよい負荷になります。今日は、この山を駆け上がるトレーニングも含めてのデブジョグになりました。今日は普段よりも遅いペースですが、心拍数は長時間ターゲットエリアを維持できました。いつもの平坦な道を走ることも大事ですが、たまにはこのルートも加えていきたいなと思います。最後まで読んでいただき、ありがとうございました。まさし)1959年11月8日生まれ、現在メタボの頂点に君臨している身体!。そんな私ですが、マラソン完走を目指して奮闘中です。Mac、Appleは好きですが詳しくはありません。今は、心の事を学んでいます。ダイエット、ランニング、心の事を書いています。オヤジがどう変わって行くのか?、お楽しみください。みなさま、よろしくお願いします。詳しいプロフィールはこちら。大塚彩子さんセミナーコボリジュンコさん。