/生理周期は短くても長くても良くない!生理不順の定義と原因とは?生理周期は短くても長くても良くない!生理不順の定義と原因とは?生理が来なかったり、遅れたり、早かったり、長かったりと生理周期が乱れていたりしませんか?生理不順は現代の女性によくみられる症状ですが、その症状の裏に思いもよらぬ病気が隠れていたりすることもあります。ここでは、生理不順の種類や原因についてお話ししたいと思います。生理不順とは?生理不順は、生理周期が規則的にならなかったり、生理の量や期間が一般的な状態から極端に外れたりしている状態をいいます。正常な生理はどんな状態をいうのでしょうか?下記を参照してみましょう。下記の項目のうちどれか1つでも逸脱していれば生理不順と言えます。一口に生理不順といってもいろいろな種類があります。無月経いったん初経を迎えたのに、その後3か月以上生理のない状態をいいます(続発性無月経)。長い状態(8日以上)をいいます。経血の量が極端に少ない状態(20ml以下)をいいます。経血の量が極端に多い状態(140ml以上)をいいます。上記以外に、思春期や更年期の時期はホルモンバランスが不安定なため、生理不順となりやすいですが、これは異常なことではなく、ホルモンバランスが落ち着くことで改善されていきます。生理不順の主な原因はホルモンバランスの乱れです。ストレスや肥満、痩せすぎ、ダイエット、食生活の乱れ、睡眠不足などによって女性ホルモンのバランスが乱れることが知られています。生活の改善や、ストレスを回避することによってホルモンバランスは改善され、生理不順も治まることが期待できますが、そのまま放置してホルモンバランスの乱れが長期化すると、将来的に不妊の原因となる恐れがあります。生理不順は病気によっても引き起こされることがあります。病気が複合している場合や、人によって症状の出方には個人差がありますので、紹介した病気以外の可能性もあります。生理不順が起こった場合には、婦人科を早めに受診するようにしましょう。基礎体温計測のすすめ生理不順になりがちな人は、基礎体温を測る習慣をつけましょう。生理不順の状態を確認するのに、基礎体温の計測は非常に有用です。婦人科受診の際にも医師の診断・治療にとても役に立ちます。基礎体温を測ることで、次回生理日の予測、排卵の有無、黄体機能の状態の確認を行うことできますので、自分の生理周期を知り、からだの状態を把握することができます。まとめ生理不順の原因となる病気や状態は多くあるため、原因を調べるためにはまずは婦人科を受診しましょう。その受診の際に基礎体温表があれば、診断の精度があがりますし、受診回数を減らすことにも繋がります。生理不順の方は、からだが不調を訴えていることになりますので、受診したことがない場合には早めに受診するようにしましょう。生理不順を放っておくことは、将来の不妊や不育症に繋がるだけでなく、ホルモンの状態によっては子宮体がんになりやすい状態を作り出します。自分のからだと自分の未来は、自分にしか守れません。出典:いしゃまち掲載情報の著作権は提供元企業等に帰属します。