いつもこういう感じです。稽古時のアイシングとストレッチ合気道の稽古によるオーバーワークで「膝蓋腱炎(ジャンパー膝)」になってしまいた。アイシングとストレッチをしっかりと行っていきましょう。内容は糖質制限によるダイエット効果についてでした。私も是非やってみようと思い、昨日から一日に炭水...たいこ40歳を過ぎてフリーランスのシステムエンジニアになりました。目標だった合気道弐段と指導員の取得も達成できました。