花粉症の症状を軽くするには、花粉が体に入らないように気をつけることが大切です。自分でできる花粉症対策に取り組んで、花粉シーズンを乗りきりましょう!!風が強く、花粉の飛散の多い日は、外出をなるべく控えましょう。花粉の飛散の多い日は、家の中でもドアや窓を閉めて、花粉の侵入を防ぎましょう。外出時はマスク・メガネ・帽子などを身につけましょう。帰宅時は衣服などについた花粉を玄関ではらって、室内に持ち込まないようにしましょう。花粉が付着しにくい表面がすべすべした綿かポリエステルの衣類を身につけましょう。毛織物による上着やコートはさけたほうが良いでしょうね。帰宅後は、うがい・洗顔・シャワーで体についた花粉を洗い流しましょう。布団は外に干さないようにしましょう。1日のうち花粉は気温の高い午後に多く飛びがちです。家事はなるべく午前中にすませるのが良いですね。タオルなどの洗濯物は乾燥機にかけるなどの工夫が必要です。部屋はこまめに掃除したいものですが掃除機では排気で花粉が舞い上がってしまいますので拭き掃除が良いですね。バランスの良い食事、運動など普段から免疫力がつくような健康づくりに心がけましょう。眠気対策4つのポイント~眠いときの対処法~こちらは白石薬品オンラインショップのスタッフブログです。よるお薬のお話、スタッフの日常などを書かせて頂いております。税込4,000円以上のお買い上げで、送料無料!(離島は別途送料がかかります)ポイントについて白石WEB会員の方には、商品購入金額の1%がポイントとして付与され、1ポイント=1円としてお使いいただけます。返品・交換について原則として、未開封・未使用であり、お客様のお手元にお届けしてから8日以内に限り、返品・交換を承ります。ご希望の際は、必ず、事前にお電話にてご連絡ください。