低いと体が冷えることもありますので、38度〜40度くらいを目安にするとよいでしょう。3.乾かす時もこすらずに洗髪後も、タオルでゴシゴシは禁物です。タオルに水分をしみこませるような気持ちでそっと拭き取ります。オススメは、まず大判のタオルをターバンのように頭に巻いて、ポンポンと軽く押すように叩いて水分を取る方法。そのあと、別のタオルに替えて、髪を小分けにしながら乾かしていきます。4.ドライヤーは細心の注意を!ドライヤーの熱は、頭皮を乾燥させる原因になります。できれば自然乾燥が望ましいのですが、ベッドに入る前の入浴や、寒いシーズンなどにはそうも言っていられないかもしれません。ドライヤーを使う際は、頭皮に直接熱風が当たらないよう気をつけましょう。遠いところから当てることも大切です。スタート直後は、ちょっぴりガマン!?湯シャンをスタートした直後は、頭皮が急に乾燥したように感じることがあるかもしれません。ここが頑張り時です!長年シャンプーを使っていると、界面活性剤の影響で頭皮のバリア機能が荒れた状態になっています。シャンプーにはグリセリンなどの保湿剤が含まれているため、そのことに気づかないで済んでいるのです。湯シャンをスタートすると、頭皮は荒れたままで、保湿剤が入ってこないことになります。そのため一時的に肌の乾燥が強まったような印象を受けるのです。そのままシャンプーを断っていれば頭皮は必ず元気になり、気になる症状は解消します。「今は移行期だから少しのガマン!」と思って、自分の体の様子を見守ってくださいね。まとめ慣れてしまえば「いいことづくめ」な湯シャン。トライしたての頃は、「私には合わないのかも」と、つい諦めたくなることもありますが、人によって合う・合わないということはありません。体が本来持っている機能を邪魔せず、生かす方法ですから、どんな髪質、体質であっても効果があります。トライしてみてくださいね!P.S:『シャンプーをいきなり辞めるのは、ハードルが高い』と思ったら?あなたの遺伝子を解析して、【あなたの体質に合ったオーダーメイドシャンプーを開発する】という、サービスがあります。シャンプーを購入することが条件になりますが、1,480円で遺伝子検査を受けることができます。↓<PR>あなたの遺伝子に合わせたオーダーメイドシャンプーを提案!『遺伝子博士』×ぴったりシャンプーコース自分に合ったシャンプーって、どのようなものか?また、これまで使ってきたシャンプーは、一体どのようなものだったのか・・。この機会に知ってみるのも良いかも知れません。アンチエイジング・メディアの人気記事をお届けします。編集部エステや高価なコスメで外見だけ取り繕った美しさより、年齢に寄り添った自然な美しさに魅かれる女性のためのメディアです。記事一覧2019’smiley(スマイリー)iPhoneケース4選。親子のペアお揃いにもおすすめ。2019’ペアお揃いiPhoneケース5選。日焼け止めパウダーの選び方+おすすめ商品3選。美肌スキンケアの基本のキ。失敗しない毎日の基礎洗顔とは?身近な物でシミ消しする方法。顔のシミを消す効果のある食材ってあるの?潤うコットンパックのやり方。タイミング・頻度・コットンの選び方。【5分でわかる飲む日焼け止め】効果は?副作用や危険はない?お肌の透明感の秘密がわかった!透明感のある女性の正体とは?芸能人も湯シャン派が増えてる?なぜ毎日シャンプーしなくても大丈夫?鉄分と美肌の深い関係。『痩せ菌』を腸内で増やすには?らっきょうや納豆が痩せ菌を増やす?体脂肪率の平均って?効率的なダイエットのため知っておくべき数字。foodDiet-ダイエットFashion-ファッションHealth-健康living-暮らしManners-マナーRecipe-料理・レシピTrend-トレンドUVcare-紫外線対策お問い合わせプライバシーポリシーBeauty-美容UVcare-紫外線対策Diet-ダイエットliving-暮らしRecipe-料理・レシピHealth-健康Trend-トレンドManners-マナープライバシーポリシーお問い合わせ。