投稿日:感謝しております。メタボパパが1年で10kg痩せたダイエット瞑想法をお勧めするみやみやこと宮田啓二です。理論的な瞑想を解説して、あなたのダイエットをお手伝いします。私はダイエットには、ダイエット瞑想法をお勧めしておりますがこのダイエット瞑想法は瞑想です。瞑想ですので、幸運を引き寄せることもできるのです。今回は、ダイエットから離れて、幸運を引き寄せる方法を書きたいと思います。幸運と不運を隔てるものに興味を抱き、自分は幸運と言っている人50名と自分は不運と言っている人50名の調査を始めたそうです。私は幸運だと言っている人と私は不運だと言っている人にはそれぞれ共通点があったのです。私は幸運だと言っている人は社交的で行動力があり、ポジティブ発想なのに対して私は不運だと言っている人は内向的で行動力がなく、ネガティブ発想なのだそうです。幸運な話は人が運んでくれます。社交的で沢山の人と会う事によって幸運な話を持ってきてくれる人に出会う確率が高くなる行動を沢山起こすと、幸運と思われる出来事に出会う確率が高くなるポジティブ発想ですと、なんでも幸運になってしまう。要はこうゆう事だったのだそうです。「ただの自己満足」と思うかもしれませんがポジティブだからこそ、行動力を持って社交的になれるのだと思います。行動力と社交的で、幸運な出来事に出会う可能性が高くなるという事なんです。幸運を引き寄せる方法としては一つ目は、沢山の人脈をつくり、その人脈を大切にするという事です。これはただ名刺交換をすればいいというわけではありません。自分と感性が合うと思う人に対して、その人が利益になるようなことをやってあげるんですね。周りをウロチョロされたら煙たがれるだけです。「こに人脈を大切にしたい」と思える人を見つけてその人の利益になることをしてあげる。いった人脈をたくさん作ることです。二つ目は、行動力です。基本的に、思いついたら即行動ですね。行動することによって、見えないものが見えて来て人も集まってくるのです。口ばっかで何も動かない人がいますが机上の空論は所詮空論。空論を聞くために人はよってきません。幸運を運んでくる人もきません。リスクがかからないよう、思いついたことを端からすべてやっていくことがいいのです。三つ目はポジティブ思考ですね。嫌な事があるとネガティブ施行になるのですが良いことがあっても嫌な事があってもポジティブ思考でいる事なんです。常にポジティブでいるために瞑想することが大切なんですね。瞑想で腹式呼吸をすると副交感神経が優位にたちますので心にゆとりが持てますし脳に酸素が多く吸収されるので思考もしっかりするので余裕が持てます。瞑想中に何度もプラスの言葉を唱えることによってセロトニンが出ますので心の負担も軽くなります。このような事から、幸運を引き寄せるのにダイエット瞑想法はお勧めなんですねそして瞑想はダイエットにもいいのです。腹式呼吸で瞑想をすれば、横隔膜がリンパを刺激するのでリンパの流れは良くなるので老廃物が体外へ出やすくなります。息を吐くときに腸を刺激するので、腸がきれいになり代謝がよくなります。腹式呼吸で酸素吸入量が増えますので体内で酸化が活発に行われこれも代謝がよくなります。「瞑想」と言われれば背筋を伸ばすでしょ瞑想で姿勢を正すことにより、体に正しい姿勢を覚え込ませることができます。筋肉にエネルギーが使われるため代謝がよくなります。無念無想の瞑想はしない瞑想をしている時に、必ず「ありがとう」などのプラスの言葉を唱えます。しますと、潜在意識が過去の「ありがたかった感情」を思い出し「ありがとう」の感情を呼び起こします。すると脳内物質であるセロトニンが出ます。セロトニンが出ることにより、ストレスによる無駄食いを防ぐことができます。このように、瞑想と言うのはダイエットにもいいのです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。マスメディアはフードハラスメント感謝しております。みやみやこと宮田啓二です。理論的な瞑想を解説して、あなたのダイエットをお手伝いします。みやみやこと宮田啓二です。理論的な瞑想を解説して、あなたのダイエットをお手伝いします。みやみやこと宮田啓二です。理論的な瞑想を解説して、あなたのダイエットをお手伝いします。...威張っている人はセロトニンが出ないので太る感謝しております。みやみやこと宮田啓二です。理論的な瞑想を解説して、あなたのダイエットをお手伝いします。みやみやこと宮田啓二です。理論的な瞑想を解説して、あなたのダイエットをお手伝いします。