5分間ワークアウトはこちらプランクはじめました最近夫婦で噂のプランクを毎日やっています。「1日5分ができなかったらおわりだな」と自分に言い聞かせています。動画の言っているように1ヶ月後には踊っちゃう、、、ってことは私は無いですが、「週3くらい運動しながらの〜」だったら効果はもっと違うと思います。!!毎日たった5分間で3ヶ月、、、いまだったらあのスカートを履いても後ろ姿がおすもうさんにはならないはず!!!!1ヶ月後:劇的な変化はみられなかったのですが、少しスッキリした。2ヶ月:腰回り、お尻が引き締まって来た。お腹のぽっこりが気になる。3ヶ月目:お腹も少しスッキリして来た!あとはこれに運動などのダイエットを加えたらどのくらい変化があるのだろうか!来年の3月の娘の卒業式までにはなんとかしないと!!!一生写真にのこるではないか!!!と焦る毎日なのであります。先日GUのMサイズコートを購入!意味わかります?劇的に嬉しいわけです。あ、ちなみに旦那はお昼好き放題だべていると思います。見た目は一瞬は変わらないと思いますが、後ろ姿(腰より下)がズボンパンパンだったのが、スッキリしてきましたよ!※夏休み、そう、プランクを始めたばかりの時、旦那さんだけ実家に帰りました。帰ってきて、おみやげをもらったのでお礼のお電話を、旦那さんのお母さんに電話しました。すると、why?ソッコー怒られました。必須サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。がきんちょ女子のママブログシェアTOPへ。