フィットネス痩せている方へ|ボディメイクのメリットこんにちは!新宿のパーソナルトレーニングジム、エイチベース新宿です。「夏までに痩せる」このフレーズは誰しもが聞いたことがあるかと思います。体重が適正値より多い方、体脂肪率が高い方は、この季節をきっかけにトレーニングを始める方が多いですね。痩せるだけがトレーニングではありません。筋肉をつけて引き締まった身体を目指すこともありますよね。それが「ボディメイク」です!近年では筋トレブームもあり、多くの女性がトレーニングに励んでいます。その多くの方は、「痩せる」ためというよりは、筋力をつけて引き締まった体型を目指すためにトレーニングを継続しています!インスタグラムなどのSNSでも、トレーニングを楽しんでいる女性が多くみられます!この現象が起こった理由の一つに、「芸能人の筋トレ」があるのではないかと私は見ています。実はかなりトレーニングをしています!20代の女性の中には、彼女をみてトレーニングを始めた方も多いのではないでしょうか。筋肉をつけるボディメイク寄りのトレーニングをしています。陰ではトレーニングに励み、自分に合った食事管理をしているのです。努力をしている女性って本当にカッコいいなと思います。女性の皆様もトレーニングを始めてみませんか?今は痩せていたとしても、今後はどうなるか分かりません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。