えめマヨネーズたっぷりのポテトサラダはダイエット中は控えたいものですが、さっぱり梅風味のポテトサラダならぐんとカロリーが抑えられます。ひじきを加えることで食物繊維やミネラルも一緒にとれます。作り方1じゃがいもはひと口大に切って茹でる。2きゅうりは小口切りにして叩いた梅干しと混ぜ、水気をしぼる。32、オリーブ油、茹でたひじきをよく混ぜ合わせ、じゃがいもと和える。管理栄養士からのコツ・ポイント梅干しは色々な塩分のものがあるので味見をして分量を調整してください。「サラダ」のレシピをすべて見るレシピ組み合わせ単品で食べるよりも複数のレシピを組み合わせることで食事のバランスも良くなります。管理栄養士がおすすめするレシピ組み合わせを紹介します。えめダイエットプラス通信17万人が読んでいるダイエットメールマガジン。お得なキャンペーン情報もメールマガジン会員様だけにお送りしています。無料でダウンロード管理栄養士が2万人を指導した実績から生まれた”続く”ダイエットアプリダイエットプラスのレシピは、国が推奨している基準を参考に考案しております。現在、疾患をお持ちの方や、医師からの指導を受けている方、アレルギーをお持ちの方、乳児やお子様・妊婦の方は、材料と栄養素情報をご確認の上ご利用ください。