消化器にはりついたカンジタ菌を除去する薬を10日間飲んでいました。炭酸飲料とかも飲めない生活。助かったのはやっぱりハーブティ。本当に良かったと思いました。「薬や外科的な治療が終わったら途方に暮れる」ということ。いう時に、セルフケアに関する知識があると本当に助かります。「実益」を兼ねている。ことを、もっと伝えていきたいなあと思いました。そんなわけで胃腸が弱めな方向けのハーブをご紹介します。私が今回、本当に役に立ったなというものばかり。内臓に直接届くハーブティは、胃腸の調子を整えるのにとってもお勧めです。炎症を抑えて痛みを抑える力があります。鎮静作用をもつので、気持ちを落ち着かせリラックスさせてくれます。ストレス性の胃炎や生理痛、不眠などにも。私は、身体をあたためるフェンネルや味が落ち着くのでローズヒップなどをブレンドすることが多いです。何度も飲み続けるとちょっと疲れる味でもあるので、朝は、ペパーミント、夜はカモミールなどの使い分け。ペパーミントとエキナセア。エキナセアは、最近は埼玉県産のものを愛用しています。(以下のお茶の写真で見れる大きな緑の葉のもの。)できるだけ「国産ハーブ」を使っていきたいと思っているのです。ハーブも鮮度が大事なので。免疫を強化して、インフルエンザや、風邪の予防のほかに、ヘルペス、カンジタ症などにも用いられます。胃腸、、、というよりは、免疫強化の目的でブレンドしています。胃腸、消化器、などに働きかけ二日酔いや吐き気などもスッキリさせてくれるさわやかで便利なハーブ。私は、なぜかこのペパーミントブレンドせずにせっせと飲んでいたら、花粉症が良くなりました。エキナセアとペパーミントは二つセットで飲むことが多いです。他に、レモングラスやベルベーヌなどを組み合わせることもあります。その時「何を飲みたいと思うか」と自分の「感じるもの」を選ぶのが大切です。自分の身体が「ほしい」と思っているものが正解。今日は胃腸の調子を整えるハーブについてでした。最後までお読みいただきありがとうございます。=================セルフケアにハーブティを活用してみませんか?ご自宅で都合に合わせてオンラインでハーブやアロマのレッスンをお受けいただけます。心や身体の悩みについても気兼ねなくお話いただけます。technology.。