更年期Tweet小学生から頭痛もち、猫目宝石です。いっても一時期は風邪の時くらいのみだった頭痛、コーネンキ(=更年期)になって、再燃(再燃?)そこで、今回もまた自分を実験台に、色々と敢行して参りましたことを記事にいたします。1.頭痛にまつわるエトセトラ2.頭痛対処法その一、お酒を抜いてみた3.頭痛対策その二、運動してみた4.頭痛対策その三、薬をみなおしてみた5.血活に励んでいます。1.頭痛にまつわるエトセトラえー、私猫目宝石、あまりに頭痛がひどいので、頭が悪いんじゃないかと(ん?)大き目の病院で検査されたこともありますが、異常なく。このように、検査しても原因が見つからない頭痛を機能性頭痛と言うそうな。今回はこの「機能性頭痛」のお話ですが、頭痛には”原因”がある場合もございますので、自己判断せずに、まずは病院で診ていただいてくださいね。えー、機能性頭痛には3種類のタイプがあるそうで。タイプ別に対処法が違うそうです。片頭痛は、ざっくり女性に多く、頭の片側、または両側が強く痛み、吐き気や嘔吐を伴うことのある頭痛。緊張型は、ざっくり肩こりなどからくる弱めの頭痛。群発型は、ざっくり目の奥が激しく痛む頭痛。私は小学生の頃はほとんど毎日頭痛がしていたので、当時は緊張型頭痛だったのでしょう、ふむふむ。コーネンキになって困った頭痛は、片頭痛かなあ。吐いて吐いて吐きまくるwでも、目の奥もいたくなるので、群発型も併用(違)併発?ちょっとインターネットをみてみると、緊張型と片頭痛の”複合型”頭痛はあるみたいです。回では”二階建て頭痛”と表現されていました。平屋に住んでいても二階建て......。執筆していた姿勢からひどく肩がこっていたのではないか、それが二階建て頭痛を引き起こしたのではないか、というような内容だったと思います。拝見してからだいぶ日数経ってしまったものですから、曖昧であいすみません。回でしていたことは覚えております、はい、間違いございません。「偉人たちの健康診断」今夜は葛飾北斎www4.nhk.or.jp話が逸れましたが、私の頭痛はだんだん頻繁となり、日常生活に支障をきたし始めたので、こりゃあいかんと色々やってみましたよ。私はお酒をたしなみますものですから、はじめは宿酔いだと思っておりました。最初にしたことは、お酒を抜くことでした。お酒呑みの方はおわかりかもしれませんが、休肝日つくらないとねと思っていても、ほとんど毎日呑んでしまうんですよね、呑兵衛は💦ところが、一週間お酒を飲んでいない日にも頭痛&嘔吐。私の場合、因果関係がないことが判明いたしましたので、心置きなく呑めるようになりました。(といってもほどほどにね。〽よくある話じゃないか~♪と、いうワケで、運動をはじめました。毎日最低30分~2時間半、ヨガや筋トレを自宅で半年ほど続けました。人生、何が幸いするかわからない。以来、運動は散歩のみとなりましたが、これにもちゃんとワケがあるので、またいずれ記事にするつもりです。4.頭痛対策その三、薬をみなおしてみたひどい頭痛ではありましたが、痛み止め(頭痛薬)というものを一切使っていなかった私。吐いちゃうし、というのもありましたが、薬を飲んでも効かないと思っておりましたものですから。頭痛薬を飲んでも全く効かなかったんです。頭痛がひどくなってから薬を飲んでいては遅い、痛くなりそうになったら即、はやめに!痛み止めをのむべきだ!というようなことに行き当たり。/製品情報【エスエス製薬】ちょうどお安くなっていたのと、胃にやさしいとあったので。ノーシンも〽胃にやさしいのに早く効く♪と歌ってますから、その時安ければノーシンを選んだかもしれません。