就活であがり症が原因で面接で緊張する人の対策。関する2ちゃんねるのまとめブログです。HomeRSSTwitterFacebookHatenaAbout就活であがり症が原因で面接で緊張する人の対策。思い出せなくて「あーー...。自分も台本作りました。想定される問いにうまく答える問答集みたいなの作って練習してました。覚えるんじゃなく言いたいことを要約してまとめて書いたらいいですよ。仮に部分的に忘れても伝えたい単語だけ覚えてれば、あとは自分の言葉でうまくつないで言えるし。あと数練習すれば自信もつくし。ヨガにクンバハカ法という、緊張を取り去り平常心を保つための心身コントロール技法がある。複式呼吸して、丹田(臍の下)に意識を集中させる(感覚を鋭敏化させる)。肛門を腸に引き上げるようにキュッと力を入れてやると、肩の力が抜けて緊張が取れる。あと心理療法でもよく使われる自律訓練法なんかも効果的。俺あがり症だったけど、一発で治ったよ。初対面の人に自分の事話すのが怖いからなんだよね。自分は、気のおける人なら大丈夫だけど。俺は根本的になんで怖いのか考えたら、親に押さえつけられて育ったのが原因だったんだわ。俺は自分の話に聞く耳もたず、頭ごなしに否定されてきた。喧嘩したときむちゃくちゃ逆らった。やって良かったと思う。人に否定されるのが怖くなくなったから。あがり症の人は根本にある原因が解決できればあがらないと思うよ。人からの印象とか気にし過ぎるから・・・。(2)口呼吸である(鼻だけでは呼吸が苦しく続かない)もしくは鼻がよく詰まる。半年前まで喫煙、今は禁煙している。あがり性診断についてちょっと間違いがありました。(2)口呼吸である(鼻だけでは呼吸が苦しく続かない)もしくは鼻がよく詰まる。半年前まで喫煙していた。あてはまるようなら、肉体的に不完全な点があり、精神的な面で問題を及ぼす(例えばあがり性)ことがあるとかなんとか。適度な運動と生活習慣の改善で治ることが多いらしいです。今日から禁煙始めます。自分が発言した後に震えが止まらなくなって困る。あと、面接後の帰り道にブツブツ独り言を言ってしまう癖を治したい...。質問も単発のありがちなものばかりで、辛うじてどもらず震えず終了。2次面接に呼ばれたら待遇の話だけして上司と顔合わせして入社決定。入れた後に電話はガチガチ、緊張で報連相できない、残業+居眠り・・・。因みに、二次面接~初出勤までの間に初めて病院でソラナックスもらった。迷ったけど行って薬をもらって良かった。高学歴で大企業を受ける人はGDあるからさぞ辛いだろうな。面接中、大量に顔から汗が出ました。ハロワに行くだけでも緊張する。選考過程や入社後をイメージしても不安ばかりが先行する・・・。病院で処方してもらうんだよ。自分の場合、空腹時にインデラルが効くよ。客先に営業(商談)しに行ってると思ってる。するとなぜか緊張しないよ。接客業の経験あるし、普段は人と話すの平気。皆やっぱり緊張するんですね。自分だけじゃないんだ・・・。ライフスタイルアナグロあんてなマトメトリックスにゅーれす社会人速報まとめ。About相互リンクや相互RSS、各種お問い合わせはこちらよりお願いします。ライブドアブログ印鑑の収納アクセスランキング。