カラダバランスナビゲーター。yabecafe主宰。悩みを解決してきた人気整体師。エグゼクティブや経営者、プロの治療家も数多く施術2016-09-05自分を褒める一日一褒めのススメひとりごと最近、忙しさにかまけて、自分褒めをしていなかったことに気がつきました。毎日のタスクに流されて、あたふたあたふた。仕事と仕事以外のことと。なんだかやること多すぎて、頭がポワーンとなりかけました。あ、施術中は大丈夫ですよ(笑)。そこはスイッチが切り替わるので。自分なりの目標を達成できたのだけど、なんだかまた不安感が襲ってきたり、とかね。紙に書いてみる、ということをしてみたのです。やらなきゃいけないこと。書いて書いて書きまくりました。したら、案外やらねばいけない事って少なくて。(いや、それなりにあるのですが、)やることが明確になってスッキリしました。紙に書くって、大事だなーと。前に進めたら自分を褒めようと。頑張った自分を褒めてみる。僕は褒められて伸びるタイプです(笑)。やって自分を常に良い気分にしてあげることが大事だなーと。原点に戻れたのでした。