腹筋ローラースレッドShin腹筋ローラースレッドツイートシェアはてブGoogle+Pocketだんだんと年を重ねるにつれて、健康やスタイルが気になってきました・・・。いろいろな運動方法はあるのですが、時間や成果の出やすさから鑑みて、腹筋ローラーで鍛えていこうと思っています。参考動画:https://youtu.be/Lt0uMs0kWLM毎日やれるかどうかわからないのですが、とにかく累計で1万回やることを目指そうと思います。1日20回やれば500日で達成、一日50回やれば100日で達成ですね。:腹筋ローラー累計10,000回を目指すスレッドツイートシェアはてブGoogle+Pocketfeedly仕事の悩みを解決するコミュニティPlayers「Players」の説明はコチラ自己紹介スレッドポジティブ思考スレッドRECOMMENDこちらの記事も人気です。未分類2018.5.29才能を活かして時間とお金の自由を手に入れる3ステップ!(前篇)〜なぜ自由...活動レポート2018.8.31Playersのダイエットチームで2.7Kg減【減量ロジックを語ります】ビジネス育成2018.3.22【戦略的人生】ブレないための思考術。未分類2017.12.9Playersを内側から見て感じたこと。活動レポート2018.3.182月のランニング報告。