筋トレ・ストレッチ肩こり解消と姿勢改善の肩周りのエクササイズ5massu肩こり解消と姿勢改善の肩周りのエクササイズ5次の動画に移動します。いいねお気に入りに追加済お気に入りに追加するこの動画について1)肘は曲げたまま大きく回すイメージで。肩甲骨を動かす意識も忘れずに!カテゴリー:美容#ダイエット#エクササイズ#ストレッチmassuちょっとしたスキマ時間にできるプチエクササイズをご紹介します。朝と夜の日々の変化をインスタで載せてます。ポイントこの動画の紹介ポイント簡単エクササイズで肩こり解消しちゃいましょう!姿勢改善にも効果がありますよ☆片ひじを曲げて肩を中心にグルグル回します。立った状態で、片方の肘を曲げたまま大きく回しましょう!肩甲骨を動かす意識をすると効果的ですよ!この動画は10の国と地域の人々に伝わりました国名一覧を見るにはクリックこのサービスはすべてユーザーの責任により利用されるものとし、ユーザーがこのサービスに投稿された動画の内容を真似したり参考にしたりした結果について、当社は一切責任を負わないものとします。