この、ピュアな感覚を取り戻していいんだと。*********************************************************今後どうするか・どんな生き方をするのかは自分の選択。切り離されていた「心」と「笑顔」の回路を修復させ繋げていきます。向かいたい方向に向かいたいなら、その過程できっと湧いてくるであろう「怖れ」や「不安」(ブレーキをかける感情)をちゃんとキャッチすることが大切です。今日もキャッチしました。明日から旅行に出かけるのですが前日の今日、寝不足がたたり体調がすぐれず一日どんよりして胸の真ん中がゾワゾワしていました。上半身からトゲトゲしたエネルギーが飛び散っています。それを観察していました。相変わらず「役に立たない」とか「ペースが遅い」とかいうことで自分を責めている感覚が残っています。明日から遊びに行きますから。ゾワゾワ感が増しています。それだけではない、何かエネルギーをキャッチしているようです。夕方、ゆったり腰掛けてマインドフルネスになり、ゾワゾワ、トゲトゲのエネルギーを思う存分味わいました。心の「声」のようなものは聞こえて(湧いて)きませんでしたが、ゾワゾワ、トゲトゲを味わい流していました。いつの間にかウトウトとし(多分1~2分)ハッと目が覚めたときにはスッキリしていました。ペカーッと爽快!とまではいきませんが、ゾワゾワ、トゲトゲを感じなくなったのです。これでまた、抑圧・封印されたエネルギーがひとつ浄化されたかな・・・?その正体は分からないままだったけど、それまでの私を守ってくれたものでもあるかもしれない。やって、1つ1つ、心の反応に向き合っていくんですね。めんどくさそうだけど大切なプロセスです。「ポジティブに!」だけでは心の表面を取り繕うだけで「鎧」を余計に分厚くするだけ。「できれば向き合いたくない」「できれば見たくない」と心の奥底に(無意識に)しまいこんでいる部分に「これがあったのか!」と光をあてることが「本質」と繋がるためには必須なんです。投稿者プロフィールあらいかずこビリーフリセットカウンセラー・ピアノ講師・愛猫家。娘の不登校をきっかけに心の探求を続け、大塚彩子さんhttp://www.sonorastudio.net/考案の「ビリーフリセット理論」を軸としたカウンセリングを展開中。誰もが持っている「無垢の心」を引き出し、本来の自分を取り戻すお手伝いをしています。カウンセリングのお申し込みはメニューからどうぞ。呟き2020.02.23「感想書いてください」と言うことが苦手なのですが感想いただきました。ありがとうございます。悩みの根源となるビリーフ(思い込み・信じ込み)を見つけ出しリセット(初期化)するカウンセリングです。問題の根底にアプローチするので根本的な改革・変容が期待できます。*登録するとブログ更新が通知されます。受信ボックスか迷惑メールフォルダを確認して購読手続きを完了してください。「感想書いてください」と言うことが苦手なのですが感想いただきました。ありがとうございます。2020年2月23日ハートと感性を開くと「本当」と繋がる(モニターセッション開始しました)2020年2月17日LPL式ジャニーワーク「感情の旅・身体の旅」モニターセッション募集中2020年2月14日LPL式ジャーニーワーク「感情の旅・身体の旅」その2・権威という枠からの脱却2020年2月13日LPL式ジャーニーワーク「感情の旅・身体の旅」の紹介と私の体験談・その1(モニターセッション募集の前に)2020年2月12日いのちが私を生きる。母とのへその緒を切る。「ただ生活する日々」なんて、リタイヤした高齢者がすることだとちょっとバカにしていた。technology.。