今日のさいたま市の最低気温はマイナス9.7°Cだったそうで。そのため、水道凍結で休校になった学校もあったそうです。(DIT)と呼ばれるものです。食べて熱を産み出すわけですね。1、よく噛んで食べる。2.暖かいものを食べる。3.タンパク質の摂取量を増やす。熱を産み出すのは筋肉です。筋肉をゆるめておくと、より暖まりますよ。足先が冷えやすいので、あしゆびをワイワイしてみてください!毎月合計5名様限定!加圧トレーニングさとう式リンパケア2ヶ月集中スタイルアップ無料体験実施中!詳細はこちら。