Thursday0こんにちわー!!さてさて現在、韓国にて平昌オリンピックが開催中ですね!日本は各種目で続々とメダル獲得中!!とても嬉しいことです(^o^)一度でいいからあんな風に雪の上を華麗に動き回りたいです。今日はそのなかでノルディック複合ノーマルヒルで2大会連続で銀メダルを獲得した渡部暁斗選手の練習方法に注目!!もちろんローラースキーや筋トレなどスキーに繋がる練習はされていますが他にもスキーには直接関係なさそうな様々なトレーニングを行っているそうです。1.マウンテンバイクマウンテンバイクで不整地を走行するためハンドリングによって体幹やバランス感覚さらに下半身のトレーニングにもなるそうです。このトレーニングにはかなり力を入れており4時間耐久などのレースにも出場されてるとか。2.スタンドアップパドルボードこれはマリンスポーツになりますね。サーフボードの上に立ちバランスを保ちながら手に持ったパドルで前に進んで行くスポーツです。これもマウンテンバイクと同様に体幹やバランス感覚のトレーニングにかなりなっているそうです。3.トレイルランニングなんと渡部選手はトレランもされていました。山道の不整地を走るトレランは脚力、バランス感覚、スタミナUPにはもってこいのトレーニングです。これもレース等に積極的に出場されているみたいです。これで何が言いたいかというとそのスポーツに直接繋がる練習は大事ですが直接関係なくても繋がる練習はあるということです。:ご自宅のポストに直接届きます。当日の10:00以降および土日祝でのご注文は、翌営業日の発送となりますのでご了承ください。2765340カ)イトイエックス※入金確認締め時間AM10時2018年12月より、株式会社Itoitex(イトイテックス)が株式会社Itoix(イトイエックス)へと変更になりました。