来院地域:東小岩中央整骨院は、特に東京都内の患者さんが来院しています。患者さんが治療を受けにご来院頂いております。小岩のみなさま、こんにちは!院長の佐藤優(すぐる)です。5月になってそろそろ運動しようかという方に、僕のオススメはジョギング!運動靴と運動着があれば誰でも気軽にはじめられます。「ジョギングとランニングの違いはなんですか?」という質問をよく受けます。明確な規定はないと思いますが、ジョギングは時速8km前後。ランニングは時速10km前後ですから、はじめてのみなさんはジョギングになると思います。ウォーキングからはじめるのもいいでしょう。肝心なのは継続すること。走れば景色を見る余裕も出てきます。新緑の季節、さまざまな植物が見られると思います!正しいフォームで走りたい、一緒に走る仲間が欲しい方は、当院主催の「みんなでジョギングをしましょうの会」を、毎月第二土曜日に開催していますので、ぜひご参加ください。5月は13日(土曜日)に開催予定!16時に当院集合です。詳細はスタッフまでお尋ねください。“みんジョグ”をきっかけにフルマラソンやウルトラマラソンに出場した方、お友だちができた方も多数です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。腰痛・肩首の痛み治療に強い。