間食・おやつ日本で最もよく見かける自動販売機といえばコカコーラ社のものではないでしょうか?どこにいってもあの赤い自動販売機は目に着きますね。商品のラインナップもコーラを筆頭にお茶からサイダー、フルーツ系までとても豊富。ダイエットをする以上はこういったドリンク類のカロリーも知っておかなければなりません。私個人のイメージ的にはコーラがもっともカロリーが高い印象があるのですが、ではその実態はどのようなものでしょうか?コカコーラ社のホームページを参考に下にまとめてみました。アップル・・・48kcalミニッツメイド朝の健康果実オレンジブレンド・・・47kcalミニッツメイド朝の健康果実ピンクグレープフルーツブレンド・・・49kcalミニッツメイド朝の健康果実カシス&グレープ・・・51kcalドクターペッパー・・・46kcalうーむ、普段何気なく飲んでいましたが商品によって大きくばらつきがありますね。意外だったのは最もカロリーが高いのはコーラやファンタといった炭酸飲料ではなく、果汁100%飲料であるミニッツメイドであること。果汁100%飲料というと体にいいイメージがありましたが、その実態は糖分の塊にすぎないんですね。コーラやファンタといった炭酸飲料も45kcal前後とハイカロリー。子供に人気のQooもオレンジで45kcal、アップルで48kcalと負けていません。スーポーツ飲料であるアクエリアスは19kcalと他のジュース類の半分以下の数値、アクエリアスゼロに至っては0kcalとなっています。PET×24本そしてなかなか優秀なのがいろはすシリーズ。純粋な水であるいろはすはもちろん0kcalですが、そこそこ甘みのあるりんごやみかんでも17kcalとアクエリアス以下のカロリーしかありません。綾鷹といったお茶はもちろんカロリーは0kcal。525mlPET×24本ダイエット的には水かお茶を飲むのが一番いいのでしょうが、どうしても甘いものが飲みたい時ってありますよね。そんなときには低カロリーないろはすシリーズは強い味方になってくれそうですね。人気の投稿とページカロリーが低い魚ってどんな魚??|ダイエット中に食べるべき魚はこれだ!!タラ(マダラ・スケソウダラ)|100gあたりのカロリーは脅威の77kcal!鶏のササミと並ぶ最強クラスのダイエット食品!普段食べている食品のカロリー表(牛肉編)|和牛と輸入肉で違うのは値段だけではない!その驚きのカロリーとは??サバ|同じサバでも種類によってはカロリーも倍に。その違いとは一体何か??魚が高い店と安い店|デパートとスーパーの魚の違いとは何か?その流通経路から価格の謎に迫る!ネギトロ|アカマンボウを使用しているって本当??気になるカロリーと美味しいネギトロの見分け方。サケ(サーモン)|サケといってもその種類は多種多様。品種によってカロリーが全く異なるその実態とは??目鯛(めだい)|その筋では有名な万能白身魚やはり米はうまい|3食ご飯を食べてしまった結果・・・。アジ|安価で美味しいアジは青魚の中ではもっともヘルシーで低カロリー。