このページには直接アクセスできません。このページには直接アクセスできません。入力内容の確認このページには直接アクセスできません。~民間療法で健康ライフ~1,387view世田谷区学芸大学で自然食品店がOPEN!五風十雨を取材してきました!今読まれている記事ヨガ・アーユルヴェーダを楽しむライフスタイルヨガのポーズよりも大事?!ヨガの八支則のヤマ・ニヤマについて1~八支則とは?~日本では空前のヨガブーム。ヨガスタジオも増え、若い女性からお年寄りまで様々な人たちがダイエット・健康法として行っています。世間のヨガのイメージは「ポーズ」と思われている方も多いのではないでしょうか?実は、本来のヨガはポーズ法では無く、心のブレ・迷いなどを取り除く為の手段です。その手段を効果的に実践する為にヨガの基本として「八支則」というものがあります。今回はヨガの基本である「八支則」についてインドでヨガの勉強をしてきた私が説明します。こだわりのオーガニックライフスタイル「片付かないのはなぜ?シンプルなお片づけの3つのポイント」あなたはお片づけが得意ですか?一体どこから手を付けたら良いのか分からない。何をどう片づけたら良いのか分からない。そんな方に、どうして片付かないのかの原因と処方箋としてシンプルなお片づけの3つのポイントをご紹介します。片づかない原因は何でしょうか?モノが多すぎる...。片付かない原因は、これにつきます。有機JASマークがついた商品、意識しているとスーパーでもちらほら見かけますね。太陽と雲と植物をイメージしたマークしたものです。農薬や化学肥料などの薬に頼らず、自然界の力で生産された食品を表しています。いう分かりやすくマークになって売られるようになり、1つの基準にもなり、ありがたいことですね。必見!パーソナルトレーナーが教える、失敗しないダイエットの方法とは~後編~ダイエットを頑張っているもののなかなか体重が減らない、時間がない、友達にまだやってるのとバカにされる...。一生懸命やっているものの、心が折れてしまい、ダイエットを諦めたくなることもあります。今回はダイエットを結果が出るまで続ける方法について説明します。ヨガ・アーユルヴェーダを楽しむライフスタイル内臓を養生!寒さに負けない冬の季節におすすめのヨガポーズをご紹介!東洋医学では、秋は肺(呼吸器)とその対になる臓器、腸の養生をすると良いと言われています。秋は寒さ、乾燥が気になる季節。肺や呼吸器は潤いが大切ですが、乾燥しやすいこの季節にはどうしても弱くなりがちです。喉の痛みや、寒さから背中が丸くなり胸が縮こまると呼吸も浅くなります。