中医薬膳師コース学生募集中!慢性疲労お疲れは肉体と精神の2方向から肉体疲労の原因として一番多くみられるのは、長時間の労働やスポーツのやりすぎです。作業など特殊な環境における活動で起きることも多いです。軽作業でも長時間に及んだり、OA機器を操作したりすることで局所的な肉体疲労が起きることがあります。精神疲労の原因は、様々なストレス。人間関係・待遇や昇進の不満・失恋・学校の成績...。上記のような、外部からの不快な刺激(ストレッサー)を受けると、保っていた安定が乱され、体がアンバランスになります。不調などの症状が現れます。