人は眠っているとき、体を休めるための浅い「レム睡眠」と、脳を休めるための深い「ノンレム睡眠」を繰り返しています。大人の場合、眠りにつくとすぐノンレム睡眠に入ります。10歳になる頃までは、大人に比べると、睡眠のサイクルがずっと短いのです。赤ちゃんは、眠りが浅くなると眠っていてもよく動きます。生まれたばかりの赤ちゃんは1日に20時間ぐらい眠りますが、1回に続けて眠る時間は長くても4時間ぐらいです。1日24時間のリズムとは関係なく、約40分の睡眠サイクルを繰り返します。眠っているとき、レム睡眠(浅い眠り)とノンレム睡眠(深い眠り)が、一定のサイクルで繰り返えされています。大人の場合は、レム睡眠とノンレム睡眠を約90分のサイクルで繰り返します。大人と幼児では睡眠のサイクルは異なります。赤ちゃんの睡眠メカニズムが大きく影響しているんです。赤ちゃんが眠りはじめると、深い眠りの静睡眠ではなく、浅い眠りの動睡眠からサイクルが始まります。.大人のレム睡眠とノンレム睡眠は、90分前後の周期で繰り返されます。新生児期の赤ちゃんは、1日を周期とする生活リズムは身につけておらず、胎児の頃に覚えた特別なリズム=ウルトラディアンリズムによって数時間ごとに睡眠と覚醒を繰り返します。ここでは、新生児ならびに乳児の睡眠のメカニズムについてご説明いたします。小児や成人の睡眠がレム睡眠やノンレム睡眠からなることは、前ページ「小児~成人の睡眠のメカニズム」にてご説明したとおりです。新生児からのレム睡眠の割合は大人とどう違う?成長に合わせた平均時間の推.生後1、2、3ヶ月頃の赤ちゃんは、まだ体内時計ができていないので、昼夜問わず短い睡眠を繰り返します。頻繁に起きたり寝たりを繰り返しています。5歳ぐらいからは大人と同じ90分サイクルになります。