私はたぶん境界性パーソナリティーという人格障害です。そのせいで大切な人に異常な怒り、罵倒、暴力をしました。自分が悪魔か化け物のような不気味な存在に感じとても苦しいです。人間関係もうまく築けないので友達もいなく、家族とも疎遠です。自己肯定がとても低いので余計不安定になります。特別じゃなくていいから普通になりたいんです。今日はとても苦しいです。自分が頑張らないといけないのに。頼ってしまってすみません。酔っ払いに傷つけられた私はお酒が飲めませんが、友人が営む飲み屋さんによく行きます。ここ1年程友人が酔っ払って、八つ当たり、暴言を言ったり、絡み酒、説教などしてきます。友人は全く覚えていないのです。音信不通にしてきょうで12日目です。!と納得して笑えない自分がいます。許してあげたいという気持ちです。向き合い方について少し前、知人男性から痴漢行為をされました。関係各所には相談済みですが、通報が遅れたこと・証拠がないことなど不利な条件が重なり、刑事事件や民事事件として扱うのは難しい状況です。本件については(加害者の友人知人、縁のない人も含めて)大勢の人が知るところとなりました。被害者である私のプライバシーは守られ、おそらく名誉毀損にも当たらない形で、加害者の悪行が世間に暴露されたのです。ある意味で加害者は社会的制裁を受けたと言えます。私に対して謝罪の言葉はなく、刑罰や示談金、慰謝料など目に見える形で償わせることもできず悔しいです。私には大切な夫と子供たちがおり、妻・母としての立場があります。そんな自分を汚されたと思って涙が出ますし、加害者のことをゴキブリか生ゴミのようにおぞましく感じます。夫は本件について理解し、私を支え励ましてくれています。本件のせいで家族の関係に影響が出ることはありませんが、私自身が立ち直れていないのです。これを機に加害者および共通の知人とは縁を切ったので、今後顔を合わせる必要はありません。すれば怒りを手放し、安らかな気持ちを取り戻せるでしょうか。友達に見下され利用され辛いです私のクラスメイトで私を良いように利用したり見下す人がいます。私は小さい時から何か言われても波風立つのを避けたくて、我慢して特になにも言い返さないからか、よく巻き込まれます。私は受験生なのですが先日受験勉強中にその子が私の勉強を制止してAさんの愚痴を延々と言ってきたので、私は早く勉強をさせてほしくて早く愚痴が終わるように「そっかそっか、頑張れ〜」と相槌だけ打ちました。数日後、その子がAさんへの不満を直接Aさん本人に言ったそうで、その会話の中で自分を差し置いて、私の名前を言ったらしく(「私だけじゃなくて、主にゆずちゃんがあなたの悪口を言っていたよ」という内容らしいです。その子より成績が良い子がAさんへの不満を言っていたそうなんですが、その子の名前はAさんに言っていないそうです)、その日から私はAさんに冷たい目で見られ無視されるようになってしまいました。悪口も言ってないし、身に覚えのないことですごく辛いです。学校に行きたくありません。その子は自分の意見を強固にするために私の名前を言ったんでしょうが関係ない人を巻き込んでまですることか?と理解できません。担任に相談しようと思いましたが、担任は成績で接し方を変えるので、私の意見は信用されません。その子は私の物を勝手に取ったり、私が解けないのを知っていてわざと難関大の問題を教えて〜と言ってきたりします。優越感に浸りたいのか、かまってほしいのか知りませんがもう辛いです。卒業まであと1ヶ月ですがここまできついのは初めてでもう我慢できません。稚拙で長い文ですみません。回答してくださると嬉しいです。相手への恨みが消えない。しても怒りがおさまらず、書き込ませていただきます。性格が全く合わない相手がいました。向こうも私のことをとても嫌っていたし、私も相手の発言を聞く度にイライラ。距離を取っていたのですが。前から、相手が私の友人たちに私の悪口を吹き込むようになりました。私の発言を拡大解釈したものから、根も葉もない噂まで色々です。それで、友人の何人かがその悪口を真に受けて私と縁を切ってきました。今は向こうと仲良くやっていて、私が声をかけても無視です。悪口を吹き込んだ相手が許せません。悪口を信用せずに私の傍に残ってくれた友達もいるけど、こいつのせいで私の友達関係はズタズタです。悪口吹き込まれる前は、みんなで楽しくやれていたのに。嫌いならただ距離を取ればいいだけなのに、嫌がらせをしてきたことが許せない。それに私から離れていった人も許せない。今は向こうで一緒になって私の悪口を言っているんだろうと思うと許せない。あんなに一緒に楽しく遊んでいたのに、嘘か本当か分からないような噂話で裏切ったことが許せない。「離れていった人のことは忘れて、自分を信じてくれた人を大事にしていけばいい」と頭では考えているのですが、怒りがおさまりません。私は根に持つし、執念深いんです。法で裁かれないのなら、フライパンで相手の顔面を一発ぶん殴りたい。それが出来ないから、怒りを消化できずずっと溜め込みます。消化する機会のないまま、怒りや恨みは増える一方です。これが心身ともによくないのは自分でも分かっています。恨み続けるのもそれなりにエネルギーを使いますし。なにより何かの拍子でいつか爆発して、全く関係のない人にぶつけてしまいそうで怖い。この長年の怒りは、「お風呂にゆっくりつかる」とか、そんな生ぬるいものでは解消できません。この怒りを他人にぶつけないと無理です。罵声や暴力などでしかスッキリしない気がします。格闘技なども考えましたが、私は身体自体あまり強くないし、上手く動けなくて余計にストレスが溜まるんじゃないかな......と思ったり。通り魔が「誰でもいいからころしたかった」などと言いますが、自分もそうなりそうで怖いのです。両親を許したいのに許せません。私はIQ74の軽度知的障害者です、現在は21歳で19歳の時に自分が障害者だという事を知りましたので、現在は障害者手帳を取得していますが見た目では健常者と区別のつかないことや、出来ることもあるのでそれまで健常者として生きてきました。当時の自分としては勉強もスポーツも一生懸命必死になって努力していたのですが、教師や親には「お前の努力不足」「怠けている」「クズ」など言われ理解してもらえず、そのまま不登校になってしまいました今までの人生の中で一番苦しかった時期だと思っています。高校は何とか名前を書けば誰でも入学できる出来るような学校ではありますが卒業でき、その後大学に進学しましたがやはり勉強についていけずに中退してしましました。中退後は何件が病院を周り知能検査をし今に至ります。辛かった子供時代を過ごしたので精神的にも肉体的にも疲弊し現在は自宅でゆっくりしているのですが辛かった時のことが忘れられず時々思い出しては過呼吸になるPTSDのような症状に悩んでいます。現在では親も障害のことを理解し支えてくれ自分でも何とか前向きに生きようとしていますが、やはり辛かった時期が忘れられず思いだす度に「どうして辛かったときに耳を傾けてくれなかったんだ」と責めてしまいます。するとまた同じように転倒したことも含めて「あんたらの監督不行き届きで障害者になったかもしれないのに、辛かったときに何で・・・」と言ってまた同じようになります。父親は「わからなかったから仕方ないだろ」しか言いませんが母に至っては「本当に申し訳ないことをした殺しても構わない」とまで言います。本当は父の言う通り、わからなかったのだから仕方ないと今までの事を水に流して前向きに今度自分がどのように生きてくかを模索していくべきなのはわかっているのですが、やはり簡単には許せない、自分の言葉に耳を傾けて欲しかった。22020/01/31回答受付中6年も不倫をされ、隠し子までいました人生の半分を共にしていた夫に不倫をされていました。6年も不倫をされ、隠し子まで作られていました。子どもができるまで既婚者だとしらなかったと責任逃れをしてきました。責任を問うことは難しいと言われ絶望しました。その後、そうではない証拠を見つけました。6年前から今に至るまで、関係を持っていたことがわかる動画や写真を発見しました。おぞましいものも含まれていました。女と夫の証言が嘘である証拠でした。女と夫のメールの会話から、子どもは一人ではなくもう一人いたことが判明しました。亡くなっているようでした。二人目を作り、産むなど私には理解ができず、怒りと恐ろしさで頭がおかしくなりそうでした。私は不妊治療をしていたので更に怒りが抑えきれません。この証拠を突きつける前に、離婚となりました。相手の女には何の報いも与えられていません。夫は子どもが居る限り、この女と縁を切ることはできないでしょう。今は楽しいかもしれませんが、死人が出ている以上、きっと何かあれば責められ、苦しんでいくことでしょう。女は嘘を吐き、責任逃れをし、私を誹謗することまで言っていました。夫も含め、早くこのような頭のおかしい人間たちと縁を切るべきだと思う一方で、この様な外道になんの報いもないことが許せなく、悔しく、怒りで気が狂いそうです。証拠を突きつけ争うことも出来ます。家族は私がこれ以上このような人間に関わらないでほしいといいます。私も理性では理解しています。しても許せないのです。気持ちとしては殺してやりたいくらいの怒りです。狂えるのなら狂って、この女の腹をずたずたにしてやりたいと毎日想像します。そんなことをしても自分の大切な人が悲しむだけだと思い、そのジレンマに苦しんでいます。