健康管理TwitterFacebookはてブLINE2018.10.13この記事は約7分で読めます。スポンサーリンク女の命と言われるくらい、髪は女性にとって、とても大切なものですよね。朝、髪のスタイリングがうまくいくかどうかで、その日一日の気分が左右されることも。ヘアスタイルが決まらない。周りから不潔に思われるかも......」ため息をつきつつ、髪のベタつきが目立たないヘアスタイルにする毎日。原因と対策をご紹介いたします。誰にでもあるごく普通の、当たり前のことです。その日一日の汗や皮脂、ホコリが頭皮と髪についちゃいますから。洗ったばかりなのに、髪を乾かし終えたときから、ベタつきや油っぽさが目立つのは普通ではありません。髪のベタつきが目立つあまり、朝シャンが欠かせないとなると、なにかと忙しい朝は困りものですよね。身体全体の健康に問題があるのかな?と、心配になってきます。以下のようなことが考えられます。シャンプーのし過ぎで、頭皮が乾燥している。シャンプーの洗浄力が強すぎる。汚れが毛穴に詰まっている。頭皮にまでつけてしまっている。頭皮にダメージを与え過ぎている。偏食により、中性脂肪過多を起こしている。精神的なストレスが強い状態にある。ベタつきの原因として考えられるのは、シャンプーやコンディショナーなどの髪用洗浄剤、カラーリングやパーマ、食生活、ストレスです。これらに思い当たる節はありますでしょうか?髪や頭皮に合わないシャンプーやコンディショナーを使っていれば、洗い上がりがマイルドなものに変える。偏った食生活であれば、市販品や簡単なものでいいから、バランスを考えて食べるようにする。カラーリングやパーマも、頭皮や髪に優しい薬液に変更するか、美容室に通う回数を減らしてみる。ストレスを感じていれば、ストレス発散する。自分のできる範囲で、少しずつでも改善していきましょう。髪のベタベタはシャンプーが犯人だった!?対策はある?髪がベタベタする原因を調べてみると、シャンプーが犯人であることが多い!ということに驚きます。使っているはずのシャンプー。いうこと?と思いますよね?シャンプーには、当然、石鹸のように髪や頭皮の皮脂汚れを取るための洗浄成分が入っています。食器を洗うときも、どこのメーカーかわからない安い洗剤より、よく見かける有名なメーカーの、そこそこの洗剤のほうが汚れ落ちが良いです。シャンプーも、より汚れが落ちるものが良いのではないかと思いがち。皮膚細胞の潤いや身体のバリア機能などのために、ある程度の皮脂成分も必要です。シャンプーの洗浄成分が強すぎると、その必要な分まで、皮脂がきれいさっぱり取り去られてしまうんです!その結果、頭皮が乾燥してしまうことに。洗髪でカラッカラに乾いた頭皮は、今度は潤すために、せっせと皮脂を分泌し始めます。髪の毛も過剰にベタベタするという負のサイクルが生まれてしまいます。汚れがないを通り越して、逆に良くないことなのです!では次に、ベタつき対策として、シャンプーについて、どんなことに気をつけたら良いか解説します。シャンプーのNGとして、シャンプー原液を手に取り、直接、頭皮で泡立てるのはやめましょう。すると、シャンプー成分がより強い刺激となって頭皮を痛めつけ、部分的にかもしれませんが、乾燥もひどくなってしまうからです。シャンプーは手に取ったら、まず、手の中で泡立ててから、頭皮に持っていきましょう。原液を頭皮で泡立てるより、こちらのほうが頭皮への刺激がマイルドになりますよ。頭皮や髪がベタつきがちな人は、シャンプー剤は、できるだけ刺激の少ない物を選んで使いましょうね。皮脂分泌が過剰になる原因の一つとして、シャンプー剤やトリートメント、整髪料などの髪につけるものが、毎回の洗髪でしっかりと洗い流されていないことが考えられます。取り去れなかった成分や汚れなどが次第に頭皮に蓄積していき、毛穴を埋めてしまっていると、これは大変だということで、周りの皮脂腺から皮脂が多く分泌されてしまうというトラブルを引き起こします。「え?なぜシャンプーが?」と、疑問に感じると思うのですが、実は一部のシャンプーに大量に含まれているシリコンが、この毛穴詰まりの原因となることが多いのです。そんなわけで、新たにシャンプーを選ぶなら、ノンシリコンタイプや、弱酸性で人間の肌に低刺激なものをオススメします。シャンプーもたくさん種類があるため、本当に自分に合ったものを見つけるのは大変ですよね。一日一回にしてくださいね。洗い過ぎをやめてみてください。気にしている人も多く、お湯洗いのときにもリンスはしたい!と思う人もいるでしょう。リンスは髪にのみ必要なもの。