投稿日:感謝しております。メタボパパが1年で10kg痩せたダイエット瞑想法をお勧めするみやみやこと宮田啓二です。理論的な瞑想を解説して、あなたのダイエットをお手伝いします。本日5月1日は、5(コ)月1(イ)日の語呂合わせで恋の日だそうです。恋をすると痩せるというお話を聞きます。本日は、恋をすると痩せる三つの理由について書いていきたいと思います。一つ目は、エストロゲン効果です。エストロゲンとは女性ホルモンの一つで、卵胞ホルモンとも呼ばれているホルモンの事です。このエストロゲンは、女性の女性らしい美しい曲線を作り、そして張りとつやのある肌を作るホルモンとも言われています。エストロゲンが多く分泌されている時期は、心身共に体調がよくなり、集中力もアップ。ダイエットや運動の効果も出やすくなると言われています。実は、このエストロゲンは、恋愛をすると分泌が活発になるという事も言われており科学的に実証されています。その為恋をすると、このエストロゲンの作用により痩せると言われています。二つ目は、βエンドルフィン効果です。βエンドルフィンは、脳内で働く神経伝達物質の一種であり鎮痛効果や気分の高揚・幸福感などが得ることのできる脳内ホルモンです。ため、脳内麻薬とも呼ばれる恋をするなど、誰かに夢中になったり、楽しいと感じているとβエンドルフィンが分泌されます。免疫細胞を活性化させたり増殖したりする作用があります。過食を抑える満腹中枢を刺激するのは、セロトニンですから、セロトニンが分泌されれば、食欲を効率よくセーブできるのです。恋をすることによって、相手に自分を良く見せようとするその心理はダイエットの動機になります。動機がないと、ダイエットに踏み切れなかったりダイエットが続かなかったりします。その為、ダイエットをする動機として恋をすることは痩せる一つでもあるのです。いかがでしたか?痩せるために、恋をしてみてはいかがでしょうか?不倫はダメですよ(笑そして最後は、私がお勧めするのは『ダイエット瞑想法』です。腹式呼吸で瞑想をすれば、横隔膜がリンパを刺激するのでリンパの流れは良くなるので老廃物が体外へ出やすくなります。息を吐くときに腸を刺激するので、腸がきれいになり代謝がよくなります。腹式呼吸で酸素吸入量が増えますので体内で酸化が活発に行われこれも代謝がよくなります。「瞑想」と言われれば背筋を伸ばすでしょ瞑想で姿勢を正すことにより、体に正しい姿勢を覚え込ませることができます。筋肉にエネルギーが使われるため代謝がよくなります。無念無想の瞑想はしない瞑想をしている時に、必ず「ありがとう」などのプラスの言葉を唱えます。しますと、潜在意識が過去の「ありがたかった感情」を思い出し「ありがとう」の感情を呼び起こします。すると脳内物質であるセロトニンが出ます。セロトニンが出ることにより、ストレスによる無駄食いを防ぐことができます。このように、瞑想と言うのはダイエットにもいいのです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。みやみやこと宮田啓二です。理論的な瞑想を解説して、あなたのダイエットをお手伝いします。鯖でサバサバダイエット感謝しております。みやみやこと宮田啓二です。理論的な瞑想を解説して、あなたのダイエットをお手伝いします。みやみやこと宮田啓二です。理論的な瞑想を解説して、あなたのダイエットをお手伝いします。みやみやこと宮田啓二です。理論的な瞑想を解説して、あなたのダイエットをお手伝いします。世界の美味しい物を食べていると太る感謝しております。みやみやこと宮田啓二です。理論的な瞑想を解説して、あなたのダイエットをお手伝いします。