0時前に寝ているということはその頃あまりなくてそれを半年くらい続けていたらもともと硬い体だったのですが人が驚くほどに柔らかくなったのを覚えています。そのルーティーンがなくなってしまったのですが、今でも続けてきた時より体は柔らかくなっていませんが、始める前よりは硬くなっていないのを感覚的に残っています。多少、頑張れば元に戻るような感覚です。ほんのすこしずつの積み重ねが必ず、チカラになると信じて、これからも前を向いて頑張っていきたいと思います。気の長さだけは負けない。(2016/08/10)体調不良につき本日お休みします。(10/28)DDNHW2019にSOLEILとRubatoが出場しました。