未分類みなさん、こんにちは。梅雨も明けて夏本番が近づいてきました!!夏バテしない身体作りを心がけていきましょう!その一つとして今日は朝ごはんの重要性をご紹介します。忙しい、めんどくさいからと朝ごはんを抜いてはいませんか?朝ごはんはその日の活動エネルギーを補給するためにも大切です。朝ごはんを抜いてしまうとイライラやだるさ、また太りやすくなるなどの影響も出てきます。時間がない方はお米や卵、果物など少しでもいいので取る習慣をつけていきましょう。ボニーズでは食事カウンセリングも行っております。10:00~18:00(最終17:30受付終了)ご予約は、ホームぺージのメールのお問合せ、電話にて受け付けております。