何十年も癖のある動作で使い続けた身体は、自分で動かしても当然癖のある方向で使ってしまいます。頭にこびりついた自分の癖を改善するのはいばらの道です。私たちはトレーニングをライフスタイルの中に取り入れるべきだと常に考えています。日本人(アジア人)は身体に不具合があるとマッサージに走りがちですが、動作改善=RISEUPトレーニングで不具合を改善する事をおすすめします。これを継続していく中で、少しづつ少しづつ良くなっていくのです。この動作が良くなっていくとともに、身体が変化していきます。日常生活を送る中で『美しく・格好良く・使いやすく・強くしなやかな身体』として使えるようになります。RISEUPトレーニングは、他社に比べてリーズナブルです。あなたの日常生活で当たり前にあってほしいトレーニングだからこその値段になっています。「木場駅」4b出口から徒歩1分BIKIN〜美筋〜がんばらないダイエットに興味がある太りづらい体を手に入れたい女性専用のプログラム月島にある、忙しく頑張る女性を優しくサポートするパーソナルトレーニングジムです。門前仲町駅からも歩けますが、都営大江戸線で隣駅の月島駅が便利です。トレーナーさんと二人三脚で目標に向かって頑張ることができます。女性の為のアンチエイジングダイエット&ボディメイクのプログラムがあるパーソナルトレーニングジムです。短期間でその場しのぎのダイエット・ボディメイクではなく、姿勢・体質から変えていきます。体重という数字だけを落とすのではなく、しなやかで美しい筋肉をつけながら、見た目がシェイプされたボディラインに導き、いくつになっても健康で動き続けられる体力をつけることで健康的な美しさを手に入れます。リバウンドせず太りづらいカラダにするためのスキルを身に付けることを目指します。これまで30代~の女性を中心にのべ1万人以上を指導し多くの方を成功へと導いてきた独自メソッドが、「がんばらないダイエット」「がんばらないボディメイク」です。このメソッドは単純な運動や食事制限ではなく「姿勢の歪み」から改善していくので、身体の不調(肩こり、腰痛、冷え、むくみ、便秘など)も改善されていきます。女性のダイエットの食事において重視することは、体質を変えるために「一生続けられる食生活」を身に付けることです。脂質や糖質をカットするだけでは、肌のトラブルが多くなったり代謝が下がることでリバウンドしやすくなってしまいます。基本となる5大栄養素(炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラル)の正しいコントロールを行うことが大切になります。運動もあなたの体質・骨格に合わせたものをフルオーダーでプラン。合わせて独自メソッド「成長ホルモントレーニング」により効率よく成長ホルモンの分泌を促進し、「ボディトリートメント」により本来持っているあなたの代謝を引き出していきますので、数字だけではなく、いつまでも健康的で見た目も若々しいボディラインの身体を、無駄な努力をせずに最短で効率よく作り上げることができます。パーソナルトレーニングでは最初のカウンセリングを丁寧に行い目標達成のための地図を一緒に考えていきますからモチベーションを維持しやすくなっています。自己流のダイエット、ボディメイクではなくプロが指導するものですので安心できます。メンタル面でもサポートしていきますので、もし悩んだり不安なことがあればいつでも相談できます。専用有り[PR]ジムこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。ツイートシェアはてブGoogle+PocketfeedlyRECOMMENDこちらの記事も人気です。薄毛になる原因とは?ハゲる生活習慣と食べ物について書いてみました。