運動指導の基本技術を習得できます。日本ホリスティックコンディショニング協会の公認認定資格:JHCAパーソナルトレーナー(FC)資格を取得して、パーソナルトレーナーとしてスタートしている方が、現在1,600名。全国の大手フィットネスクラブ等で活躍しています。本講習会では、身体の原理・原則として、運動生理学や機能解剖学などの基礎知識および基本運動指導方法を中心に習得し、さらに実際の運動指導に活かせる具体的かつ実践的な運動指導プログラムをお客様に指導できる運動指導技術と接客話術(コニュニケーション)=総合的プレゼンテーション能力を習得できます。JHCA有資格者(再受講者対象となります。「パーソナルトレーナーズバイプル」を、より現在のパーソナルトレーナーの事情に合わせた理論および技術内容に書き換えました。本講座では、左記の新教材を使用して進行して行きます。パーソナルトレーナー基礎講座を受講される方は、別途教材をご購入下さい。会員価格3,703円(税込)※単体で購入の方は別途送料500円かかります。上記の日程にて開催いたします。受講者のご都合に合わせて受験日を決めることができます。つきましては、受験希望日については講座進行時に、各講師と相談の上、受験エントリーしてください。【よくあるご質問】Q:参加できない日程があるのですが、振替はできますか?A:はい、振替できます。仕事のご都合に合わせて受講日程を次回のクールに変更できます。資格取得認定試験は、各クールごとに開催いたします。受講者のご都合に合わせて受験日を決めることができます。時間スタンダードプラン(通常のプラン)全講習会カリキュラムを受講します。スポーツパフォーマンス)上記のカリキュラム概要をご覧ください。デビューサポートプラン(パーソナルトレーナー活動前にご自分の運動指導方法を確立したい方)全講習会カリキュラムを受講します。スポーツパフォーマンス)さらに、直接、講師による個人指導(60分×8回分)をご用意いたしました。デビューする前に、あなた独自の60分間のパーソナルレッスン方法を獲得する。お客様との接客接遇・プレゼンテーション方法(顧客獲得の為の営業方法)各スクール会場は、平日はパーソナルトレーニングGYMとして営業しています。実際に60分間の運動指導を行います。パーソナルトレーナーとして活動する際の不安を解消し、実地経験と自信を持って運動指導ができます。プログラム分割受講プラン(選択受講をご希望の方へ)4つのプログラムの中からご自分に必要なカリキュラムを選択して受講できます。上記のカリキュラム概要をご覧ください。4つのプログラムを全カリキュラムを受講修了後は、当協会の認定資格取得試験を受験できます。2講座目を受講する場合には、会員有効期限内であれば、上記103,680円で受講できます。(1講座2日間単位の受講お申込みとなります。(下記の手順で受講お申込みください。お申込みフォームより受講お申込みください。銀行口座振り込みの方は、受講料金をお振込みください。クレジットカードご利用の方は、クレジットカード決済代行システムPayPal(ペイパル)にてご決済ください。クレジットカード分割支払いご希望の方へ当協会では、受講料金が5万円以上の講座に対して、最大6回支払いできる分割制度がございます。(ただし、分割支払いの場合には、ご決済金額の10%を事務手数料として別途経費が掛かります。「リボ払い」とは、各クレジットカード会社が設けている「リボ払い」サービスとは異なります。「分割払い」ご希望の方は、受講申込みフォーム内「コメント」欄に””クレジットカード分割支払い””希望と記載しJHCA事務局までご連絡ください。「リボ払い」とは、各社クレジットカード会社ごとに、「リボ払い」サービスがございます。ご利用金額や件数に関わらず、毎月のお支払い金額がほぼ一定。(お客様ご自身で設定したお支払いコースの金額でお支払いいただく支払方法です。当協会は、クレジットカード決済として、世界最大のクレジットカード決済代行システムPayPal(ペイパル)を採用しています。メールアドレスとクレジットカードがあれば誰でも利用することができます。190以上の国と地域で利用されている世界最大手のオンライン決済サービスです。PayPalで一括管理され、当協会でカード情報をお預かりすることはございません。腰痛の人は全国で2,800万人に上り(国民の4人に1人)、40~60代の約4割が腰痛で悩んでいるとの厚労省研究班の推計が公表されました。癌などによって惹起しますが、2,800万人のうち腰痛の原因不明は8割を占めると事です。あなたのお客様が、「最近腰の調子が良くなくて、歩くのが辛い」と訴えてきた場合。美容健康関連商品の開発・販売を行う企業が、20~60代女性200名を対象に体の中で一番気になる部位のアンケートを実施しました。気になる部位の一位は...?実に約6割以上の方が「お腹まわり」を一番気にしているという結果が浮き彫りとなりました。シェイプアップのリクエストです。目的の部位を単に筋トレする(どのお客様も同じトレーニングメニューでは信頼も低下と飽きられます。)お客様のスタイル(姿勢・骨格筋のバランス)や個別性、特異性などを加味し姿勢を分析を行います。リクエストのボディーメイクに対するコンサルティング(プレゼンテーション)ができるとしたらさらにお客様からの信頼は強くなりレッスンを継続していただけるでしょう。コンディションとは身体の状況を指し、コンディショニングとは身体の状況をよくするために行うこと全般と考えています。本人がもっている能力を最大限引き出すために私たちトレーナーが何かしらのアプローチをしていく事が必要となります。身体の機能と構造で考えれば姿勢や関節のポジショニング、筋肉の活性化と抑制をその人のバランスを考慮し、かけていく事になります。トレーニング理論トレーニングを正しいフォームでおこなうことによって多くの身体に対するメリットがあります。筋肉や関節の生理学と構造・機能を学び正しいトレーニング方法を理解していきます。理論の話だけではなく実際に身体で確認しながら学んでいきます。股関節と体幹(腰椎)は常にお互いに影響をかけ合います。(股関節の可動域が低下すれば腰椎の可動域が向上するなど)理論を身体で確認しながら学んでいきます。股関節の構造と機能をもとに硬く可動域の制限因子になっている筋肉を抑制させる方法を学んでいきます。関節運動と筋肉付着部からしっかりと学ぶことで質の高いストレッチ(抑制方法)を習得していきます。ストレッチだけで覚えるのではなく運動に結び付くようしっかりと学んでいきます。股関節の機能を向上させるために重要な筋肉やバランスの考え方を基にトレーニング方法を学んでいきます。筋力レベルの弱い人から強い人まで対応できるようにトレーニング種目も習得していきます。股関節のトレーニングをするとなぜ身体にとって良いのか?をしっかりと学びながらトレーニングを習得します。体幹が弱いと股関節のトレーニング効果は低下しますし、腰部へかかるストレスは向上します。運動の法則をもとにどのように体幹トレーニングを構築していくのか?股関節のトレーニングとの組み合わせ方法も含めながらしっかりと習得していきます。骨盤帯プログラムレッスン総合演習I腰痛に対するプログラムIヒップアップに対するプログラム上記の事をもとにプログラム方法を実践していきます。現場で多いケースを対象に実践していきます。骨盤帯プログラムレッスン総合演習II腰痛に対するプログラムIIウェストラインに対するプログラム上記の事をもとにプログラム方法を実践していきます。現場で多いケースを対象に実践していきます。製薬会社のシノオギ製薬によると、「変形性ひざ関節症」は、日本で2,530万人の患者さんがいると推計されています。変形性関節症は、関節にある軟骨がすり減って変形したり、骨と骨がこすれたりすることで、炎症や痛み、こわばりなどが起こる病気です。なかでも一番多くみられる男性に比べ女性(3:7)に多くみられます。4%)さて、あなたのお客様が「私の脚!O脚に見えるのですが。いうか?」というリクエストです。コンディションとは身体の状況を指し、コンディショニングとは身体の状況をよくするために行うこと全般と考えています。本人がもっている能力を最大限引き出すために私たちトレーナーが何かしらのアプローチをしていく事が必要となります。身体の機能と構造で考えれば姿勢や関節のポジショニング、筋肉の活性化と抑制をその人のバランスを考慮し、かけていく事になります。トレーニングを正しいフォームでおこなうことによって多くの身体に対するメリットがあります。筋肉や関節の生理学と構造・機能を学び正しいトレーニング方法を理解していきます。3つの関節を合わせたものを下肢と言います。私たちの日常生活動作やスポーツ動作の中では常にこの3つの関節がセットで機能していきます。股関節や足関節が上手に機能しなければ中間にある膝関節はそのストレスを受ける形になります。膝関節自体を守る関節&筋肉バランスと強化も必要になります。)の構造と機能をもとに硬く可動域の制限因子になっている筋肉を抑制させる方法を学んでいきます。関節運動と筋肉付着部からしっかりと学ぶことで質の高いストレッチ(抑制方法)を習得していきます。下肢の機能を向上させるために重要な筋肉やバランスの考え方を基にトレーニング方法を学んでいきます。筋力レベルの弱い人から強い人まで対応できるようにトレーニング種目も習得していきます。下肢のトレーニングをするとなぜ身体にとって良いのか?また、注意点やポイントをしっかりと学びながらトレーニングを習得します。体幹が弱いと股関節へ影響を及ぼし、股関節が膝関節に影響を及ぼします。これはトレーニング効果の低下と膝関節へのストレスを増加させてしまいます。運動の法則をもとにどのように体幹トレーニングを構築していくのか?体幹と下肢の影響をしっかりと学びながら習得していきます。膝痛に対するプログラムレッグラインに対するプログラム上記の事をもとにプログラム方法を実践していきます。現場で多いケースを対象に実践していきます。」によると多くの日本人を悩ませる肩こり・腰痛は、もはやニッポンの国民病。肩こり73.5%、腰痛67.0%が、国民病として同意。肩こりや腰痛は日常的によくある症状で、そのツラさは誰もが経験したことがあるといっても過言ではないでしょう。いま日本人の8割がスマホ首!?「スマホ首(ストレートネック)」という言葉をご存知ですか?実はこれ、日本人の8割が発症している新国民病として話題になっています!スマホ首というのは、頸椎のゆるやかなカーブが失われてしまった状態のことを指します。ゆるやかなカーブが失われると、クッション機能が失われて頭の重みが頸椎にじかにかかってしまいます。(ちなみに頭の重さは、体重の約10%の重さ。60kgの人だったら6kgとなり、首が支えています)頸椎の関節には多くの神経が通っていて、それが頭の重みで圧迫されると肩こりだけでなく、頭痛やめまい、手や腕のしびれ自律神経失調症などの症状が現れてきます。一日中、スマホやPCを使っているという方は、もうかなりの段階まで進行していると言っていいでしょう。コンディションとは身体の状況を指し、コンディショニングとは身体の状況をよくするために行うこと全般と考えています。本人がもっている能力を最大限引き出すために私たちトレーナーが何かしらのアプローチをしていく事が必要となります。身体の機能と構造で考えれば姿勢や関節のポジショニング、筋肉の活性化と抑制をその人のバランスを考慮し、かけていく事になります。トレーニングを正しいフォームでおこなうことによって多くの身体に対するメリットがあります。筋肉や関節の生理学と構造・機能を学び正しいトレーニング方法を理解していきます。理論の話だけではなく実際に身体で確認しながら学んでいきます。肩関節は5つもあります。胸椎は脊柱でいうと頸椎と腰椎に挟まれ常に頸椎と腰椎の影響を受けます。肩甲帯自体の考え方と頸椎・腰椎の影響(運動連鎖)と両輪で考えていかなければ肩甲帯の状況を良くすることは難しくなります。姿勢の考え方や影響も踏まえながら肩甲帯の機能と構造をしっかりと学んでいきます。肩甲帯の構造と機能をもとに硬く可動域の制限因子になっている筋肉を抑制させる方法を学んでいきます。関節運動と筋肉付着部からしっかりと学ぶことで質の高いストレッチ(抑制方法)を習得していきます。ストレッチだけで覚えるのではなく運動に結び付くようしっかりと学んでいきます。肩甲帯の機能を向上させるために重要な筋肉やバランスの考え方を基にトレーニング方法を学んでいきます。筋力レベルの弱い人から強い人まで対応できるようにトレーニング種目も習得していきます。肩甲帯のトレーニングをするとなぜ身体にとって良いのか?をしっかりと学びながらトレーニングを習得します。体幹のバランスや筋力がしっかりとしていないとその上部にある肩甲帯は常に不安定となり影響を受けます。肩甲帯をしっかりと機能させるために必要な体幹のトレーニングをしっかりと学んでいきます。肩凝りと姿勢に対するプログラムバックライン&デコルテに対するプログラム上記の事をもとにプログラム方法を実践していきます。現場で多いケースを対象に実践していきます。可動域向上に必要な理論を学んでいきます。関節と筋肉の生理反応を高めていくことが重要となり、安全性高く可動域を向上させていきます。可動域を向上させていく事だけではなくスポーツ傷害予防に必要なバランスの考え方も学んでいきます。上記の理論を基に論理的に可動域を向上させていくためのストレッチ実技を習得していきます。動作につなげるためのアクティブストレッチ実技、効果を上げるためのサポート方法、口頭指示も合わせながら実践していきます。パフォーマンス向上に必要な身体の動きとは多軸(3軸)の動きであり、全身の協調性や連動連鎖が必須となります。基本的なトレーニング(1部位)からの発展を理論で理解し論理的なつなぎ合わせを習得していきます。パフォーマンスがあがるのか?あがらないのか?の原因が理解できます。スポーツ傷害予防とパフォーマンスアップは表裏一体です。パフォーマンスが向上すればスポーツ傷害予防にもなっています。パフォーマンスで使われる筋肉(可動性)と関節を安定させる筋肉(安定性)は違う筋肉となります。動作に繋がるトレーニングと骨格を安定させるトレーニングを合わせていく事が重要となります。理論と実技で学んでいきます。実際に特定の動作を挙げ、そのパフォーマンスに対して上記の事をもとにプログラム方法を実践していきます。JHCAトレーナズ・スクールです。