働くママのフケ・かゆみの原因は生活習慣かゆみの原因は「頭皮の乾燥」フケの原因は色々考えられるフケとは何か?ノンシリコンシャンプーが注目されている!ノンシリコンの石鹸シャンプーも良さそうちょっと気になる!リンスインシャンプーとは?リンスインシャンプーのデメリットシャンプーの正しい時短方法ブラッシングをする髪をしっかり濡らすシャンプーで頭皮を洗うすすぎ流しをしっかりとリンス(トリートメント)は頭皮に付けないフケやかゆみが治らないときはノンシリコンシャンプーを使ってみるのもいいかも頭がかゆいのはストレスのせい?働くママのヘア事情リンスとトリートメント、ヘアパックの方法を「子どもとのお風呂でヘアケアしよう」というページでご紹介しました。至福の時間を楽しもう!お風呂は最高のエステサロン。身体を洗うだけに使うのはもったいない!というお話でした。今回は、以前触れなかったシャンプーの正しい方法と、髪のトータルケアについて考えていきます。最近ヘアケアのことや体の洗い方など、美容についていろいろと研究に精を出してきましたが、知れば知るほど「いままでの自分の常識とはかけ離れていることもある」ということを思い知らされます。美容グッズの性能が向上しているからなのでしょう。ここらへんで、今までの自分の常識をリセットしなければいけないなと思っています。私の悩みは頭皮のかゆみ。子ども2人目を産んでからひどくなってきました。これってもしかしたらストレス!?とも思いましたが、もしかしたら私のヘアケアの仕方が間違っているからかもしれないのです。今使っているシャンプーやリンス(トリートメント)が肌に合わなくなった可能性もあります。今日はその謎を解明していきます。若かりしころは私もすごく気にしていたフケ。最近は歳をとって新陳代謝が落ちてきたからか、フケの心配で夜も眠れない、ということはありません。毎日シャンプーをしているのに、なぜかかゆい、ということがたまにあります。かゆいだけならまだしも、かゆみと同時に、フケで悩む方も多いようです。髪や肩にフケがついていたら、見た人には不潔な印象を与えてしまうので、とても深刻な状況といえます。実は、かゆみもフケもどちらも、頭皮の機能の低下が影響している可能性があるのです。かゆみの原因は「頭皮の乾燥」かゆみの原因として一番に挙げられるのは、頭皮の乾燥です。頭皮が乾燥は髪の洗いすぎや、間違った洗い方で肌にとって必要な皮脂までとってしまっているかもしれません。その状態でさらに刺激を与え続ければ、頭皮に傷がつき、化膿してしまうことにもつながります。かゆみは今まで以上に深刻な状況を引き起こすことにもなるので、頭皮には適度な水分が必要です。逆にあまり洗髪をせずにいると、頭皮に余分な皮脂が溜まり、そこに細菌が繁殖して、かゆみを起こすことがあります。余分な皮脂は毛穴を塞ぎますので、うまく新陳代謝ができなくなった頭皮はどんどん機能が弱まっていきます。頭皮の機能が弱まれば、シラミなどの寄生虫による感染症にかかってしまうこともありますので、あまりにかゆみがひどい場合は、そういった可能性も考える必要があります。フケの原因は色々考えられるかゆみと同じく、頭皮が乾燥することで機能が低下しているせいかもしれません。過度なブラッシングや爪をたてて洗髪することで、頭皮に傷ついていることも考えられます。合わないシャンプーや、パーマ液やカラー液で、炎症を起こしている可能性もあります。いった外的な要因だけでなく、実は日頃の生活習慣も関係しているかもしれません。睡眠不足やストレス、疲労といったものも、皮膚のターンオーバーができなくなる原因になりますし、食生活が乱れている場合も、同じことが考えられます。何をしてもフケが出る方の中には「フケが出る体質なのだ」と捉えている方も多いようですが、こういった日常生活を見直すことでその体質が改善される可能性もあるのです。猿一フケが出ているのは身体からの無言のSOSなのかもしれないね!フケとは何か?髪から発生する、ティッシュを小さく千切ったような細かい白いフケ。不潔なイメージだけは定着していますが、そもそもこれの正体はなんなのでしょうか。鶏二フケは頭皮の角質細胞が剥がれ落ちたものだよ!人間は頭皮だけではなく、皮膚のある部分は全、一定の期間で皮膚が生まれ変わるターンオーバー機能が備わっています。古い角質細胞が剥がれ落ちること自体は普通のことです。正常にターンオーバーができているときに剥がれていく角質細胞は、目ではみえないほど小さなものです。ところが、フケとして目に見えるようになるほど大きな角質細胞が剥がれ落ちているのは、正常なターンオーバーができていない証拠なのです。フケが出たら、それは、そこから別の頭皮トラブルに発展する可能性のある警告とも言えるので、ヘアケアの方法を見直さなければいけません。雑誌の広告やネットなどでよく見かける「ノンシリコンシャンプー」って何だろう?「シリコン」とは、化学反応によって作られる完全人工物のことです。スキンケアやヘアケアに広く使われていて、キューティクルに付いてコーティングする作用があるので、手触り良く艶を出すなどの効果があります。鶏二でも髪をコートするだけで、髪を補修したり浸透して保湿するような効果はないよ。シリコン成分に頼ったヘアケアを続けていると、髪の傷みを進行させてしまうことにもなります。うわべだけ取り繕っている野と同じなのです。このシリコンを配合していないのがノンシリコンシャンプーです。ノンシリコンシャンプーと質の良いコンディショナーを併用することで、髪は本来の健康を取り戻します。【主婦必見!】ノンシリコンシャンプー「守り髪」でキレイな髪を!ノンシリコンの石鹸シャンプーも良さそう石鹸シャンプーは、合成界面活性剤が入っていない石鹸成分だけでできているシャンプーです。石鹸シャンプーにも界面活性剤は入っていますが、合成シャンプーの合成界面活性剤とは大きく違うものです。合成界面活性剤は非常に脱脂力が強いので、肌トラブルに原因になります。石鹸シャンプーは髪や地肌への刺激も少なく、髪自身がもつ自然治癒力で髪も健康になるのです。髪の汚れを落とすだけなので、洗い上がりの手触りが悪く、髪がきしんだようにも感じます。シャンプーとは本来、髪の汚れを落とすものであり、うるおいや手触りはコンディショナーで補充すれば大丈夫です。無添加、余計なものは一切入っていません。地肌表面の汚れだけを落とし、必要な皮脂まで取りすぎません。シャンプーの他にも洗顔料、リンス、ボディソープや、赤ちゃん用の泡石けんもあります。私のアトピーのある子どももとってもお世話になりました。ノンシリコンなのに泡立ちも良いので、しっかり洗えた気になることができます。気になる!リンスインシャンプーとは?その名の通りリンスインシャンプーとは、リンス成分の入ったシャンプーです。我が家では主人が愛用しています。リンスインシャンプーのメリットとしては、次のようなものが挙げられるでしょう。使用する水の量が少なくて済む流す汚水が少なくて済むのでエコの面ですぐれるこの中でも洗髪の時短という点が、リンスインシャンプーのとても大きなメリットだと言えるでしょう。あとうちの主人の場合のメリットですが、ツルツル、サラサラした髪にリンスを単独で使うとサラサラしすぎて髪にボリュームがなくなるんだそうです。いってシャンプーだけだとゴアゴアするらしく、リンスインシャンプーが丁度よいんだそうです。リンスインシャンプーのデメリットリンスインシャンプーのシャンプー成分とリンス成分の間には、相反する面があります。リンス成分がしっかり髪に残るのならシャンプーの洗浄力が十分でない可能性がありますし、逆にシャンプーの持つ洗浄力が強ければリンス成分が髪に残らない可能性があるというわけです。猿一お互い効果を打ち消しあっているというわけだね。シャンプーの洗浄力が弱ければ、毛髪だけではなく頭皮や毛穴の皮脂汚れが落ちないということになり、それが抜け毛や頭皮のトラブル、ニオイなどの原因になります。リンス成分が髪に残らなければ髪がパサついたり傷みが目立つ要因となってしまいます。時短目的にリンスインシャンプーを使うのはいいけど、頭皮にトラブルを抱えている方はやめておいた方がいいかもね。いいのはノンシリコンシャンプーや、石けんシャンプーを使うのがいいね。シャンプーの正しい時短方法では、初心にかえって正しいシャンプーの方法をおさらいしてみましょう。正しいシャンプーの方法ブラッシングをする髪をしっかり濡らすシャンプーで頭皮を洗うすすぎ流しをしっかりとリンス(トリートメント)は頭皮に付けないブラッシングをする髪の毛を濡らす前に軽くブラッシングをしておきます。頭皮の血行が良くなり、適度な油分と養分を髪全体に行きわたらせてくれます。髪のからみやほこりも取ることができます。猿一たった1分ブラッシングするだけで、洗いあがりが変わってくるよ!髪をしっかり濡らすシャンプーする前に「髪を濡らす作業」は意外と重要な作業です。熱めの温度設定で充分に髪にシャワーを当ててください。濡らすという感覚よりも汚れを流すという感覚でやると良いですよ。時間にして2~3分やるといいよ!最初の髪を流す作業で髪自体の汚れが落ちますので、シャンプー剤も少ない量で充分泡立てることができるようになります。シャンプーで頭皮を洗うシャンプー剤を付けてシャンプーをやっていきます。下を向いて髪を洗わない方がいいんだって!下を向いて洗ってはいけない理由は、逆毛になってしまうからです。逆毛で洗うとキューティクルを傷つけてしまうので、必ず上を向いて洗うようにしましょう。シャンプー剤を手に取り馴染ませながら髪につけ、十分に泡が立つまで揉み洗いをします。爪を立てずに指の腹で頭皮を洗うようにしよう!かゆみがある時は爪を立てて洗いたくなりますが、それはむしろ逆効果。爪で痛められた頭皮は乾燥してフケや、よりかゆみを増すだけです。すすぎ流しをしっかりと充分過ぎるくらいシャンプー剤を流してください。フケやかゆみがある方の多くは、この流しをしっかりやっていないことも原因の一つだといわれています。最低でも3分以上はシャワーで流そう!シャンプーを流し終わったら、髪の状態をチェックしてみましょう。リンスをする前の状態が、自分の今の髪の現状です。自分に合ったシャンプーを選んでいる方は、この状態でも潤いとしなやかな指通りを感じることができます。リンス(トリートメント)は頭皮に付けない頭皮に何かしらの効果があるリンス剤以外、基本的に頭皮には付けないようにします。鶏二リンスは皮膚につけないで、髪だけにつけるようにしよう!リンスが頭皮についてしまうことが、フケやかゆみの原因になります。フケやかゆみが治らないときはノンシリコンシャンプーを使ってみるのもいいかもフケやかゆみの原因は、子どもが生まれて生活習慣が変わったことが原因で、今まで使っていたシャンプーが合わなくなった可能性は大いにあります。私がやった改善方法は、シャンプーをノンシリコンに変えたこと、シャンプーのすすぎをしっかりやることです。これでだいぶ改善され、フケが気になることは一切なくなりましたし、かゆみもだいぶ落ち着きました。ノンシリコンシャンプーの名前を聞き始めたころは、値段がすごく高くて気軽に手が出せないものでした。最近では取り扱うメーカーも増え、値段はかなり手を出しやすい価格にまで落ち着いています。これを機に、まだノンシリコンシャンプーを試していない方はやってみてもいいかもしれません。ゴアゴアした洗い上がりになってしまうのは気になりますが、頭皮にとっては良いことだということは実感しています。1日の中で唯一ゆったりくつろげる時間、そんな風に位置付けていらっしゃる方も多いことでしょう。最近肌が弱ってきている私。今までは肌が荒れることはそんなになかったのですが、手湿疹が出始めたことをきっかけに、化粧水も使用していたものが合わなくなりました。最近胃腸の調子がよろしくないんですよね...。ストレスなのか...歳をとったからなのか...。思い当たる節がありますからねえ...。以前は、アレがツルンと出ていたんです。気が付けば内側は真っ白だった...それが私です。お風呂が大好きな子供は大抵、親のタイミングでお風呂から上がることはありません。世の中の女性たちは、クレンジングを2回、毎日やっているんだそうです。私は常にメイク落としだけでゴシゴシやってました。スポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。