昌美あなたは心が傷つく体験をし、心の傷を抱えていますか?辛いこと、苦しいこと、悲しいことがあって、癒し方を知りたいと思っていますか?あるいは傷つくのが怖くて人間関係を結べないのがコンプレックスかもしれませんね。心理療法、カウンセリング、コーチングなどもたくさんあります。一時的には気分が高揚しても、しばらくするとまた下降してしまったなどの経験をされた方も多いのではないでしょうか。そんな方は是非、この投稿を最後まで読み、ワークをして下さい。原因が分かれば対処法も明確になりますよね。一時的な気休めにとどまる方法と本質的な効果が期待できる方法との違いを考えます。6つの分類と傷を広げない自覚→癒しの本質はコレだった!そして第3回目では、ディマティーニ・メソッド®のワークを詳しく紹介します。深さ何ミリ、何針縫ったなど、客観的に計りにくいものですね。ご本人にとっては、目に見えなくても確かに感じられて、メンタルの不調が様々な身体的症状になって現れることもありますね。心の傷とはどんな時にできるのか、どんなものがあるのかを見てみましょう。思い当たることがありますか?男性からしたら、「女ってメンドクサイ生き物だな~」と思うのかもしれませんが・・・。9パターン一方男性からは、こんな声も・・・。彼女にしてみたら、「私にこんなこといわせないで!」と思っているかな・・・。人は誰でも、そのままで愛されたいと思っているよく見ると、女性も男性も、同じようなポイントで傷ついたり心にわだかまりが残ったりしていますよね。可能性・・・そんなこんなを全部ひっくるめて、そのままの自分を認め、愛して欲しい、共感して欲しい、だれもがそんな願いを持っているのではないでしょうか。「本心を知ってわかり合いたい」という願いも見えてきます。深く心を通わせたいからで、相手に合わせる意思があるからこそですよね。相手の価値観を尊重するただ、単に本心を言ったら、それはそれで関係が悪化することもあるでしょう。したらよいかというと、お互いに【相手の価値観に合わせたコミュニケーション】が大事です!!!!!相手は自分と違う価値観を持っていることを理解し、尊重するのが大切ですね。相手の価値観に合わせた話の組み立てやことばを心がけるのが秘訣」と書いておきます。「相手が一方的に自分の価値観に合わせてくれたらいいのに」と期待するのは非現実的で、望んでもムリです。最初から考えない方がよいですよね。奉仕自体が人生で本当にやりたいことならばチャレンジできるかもしれませんが、そうではないなら(一般的にはそうではないので)自分に対する非現実的な期待になりますね。「な~んだ、自分がダメなわけじゃないんだ。出来なくて当然だったんだ!」と安心して下さい。心が傷つく本当の原因は相手の言動そのものではなく、別のところに・・・という話、そしてそれを解消する方法です。相手が自分の価値観を尊重してくれなくてもそんな相手に感謝出来るようになるような方法です。客観的に、少し離れたところから「心の傷」や「自分」を眺めるような感覚が生じていませんか?そんなことも感じながら読み進めて下さいね。当たり前ですが、先に紹介した彼氏・彼女の一言の9パターンのように、具体的な出来事があって起きることです。心の痛みの原因になる具体的な出来事には、主に次のようなものがあるでしょう。「しない」という行為で傷付くこともありますね。家族とはまた違う人間関係の難しさもありますね。失って傷付く方もいるかもしれませんね。人間関係のこじれや喪失の発端・原因になった行動やしなかった行為が心の傷として残ることもありますね。自分の本心をいえなかった、自分の心を押さえ付けて不本意な選択をしたのが後悔としてずっと心に残るようなケースもありますね。自分自身が心にダメージを受けることがありますね。普段の行動や考え方に影響を与えていることも感じられるのではないでしょうか。出来事の感じ方の元には、原体験や価値観の体系があるでは、なぜ上記のような出来事を体験すると傷ついたと感じるのでしょうか?タイプ、価値観が違えば、同じ言葉に傷つかないこともあるイヤことを言われたりされたりしたら傷つく。「は?何のこと?」と思う程度で、傷つかないですよね。頼られるのは重荷になる、弱さを見せて包み込んでもらえる女性が好きだというタイプもいるでしょう。傷つくかもしれないし、逆に怒るかもしれない。傷つくかもしれないし、素直に認めてどうしたらいいかな?と質問してくるかもしれない。生まれ育った環境・これまでの体験によって育まれた価値観の違いから生じているといえるでしょう。傷つくし、悲しかったり怒りが湧いたりするでしょう。彼女は恵まれない家庭で育ってすごく子供を欲しがっている人だった。そんな恋人に、自分のことを憎ませてでも早く関係を終わらせて母親になりたいという夢をかなえられるよう身を引いたのだったとしたら?彼女はおかげで適齢期のうちに別の男性と出会い、母親になって幸せな家庭を築けたとしたら?元カレの男性は、「なんて愛情深い人だったんだろう!」ということになりますよね。死別によってもっと深く心に傷が残って、別の男性との関係をスタートできなかったかもしれません。したら、彼女は母親にはなれなかったかもしれません。実際に婚約破棄されて自殺未遂までしたけれどその体験を癒し、ありがとうと言えるようになった女性もいます。強くマイナス・ネガティブに感じる出来事を体験すると心が傷つく。心の傷とは、心が傷つくとは、こういうことではないでしょうか。メールを受信できるよう設定して下さい。昌美あなたらしく輝く満ち足りた人生の実現を全力で応援するエキスパート。トレインド・ディマティーニ・メソッド・ファシリテーター。ディマティーニ・バリュー・ファクター・ファシリテーター。プロフィールページをご覧ください。権威・スピーカー・コンサルタントであるDr.ディマティーニの叡智を体験を通してわかりやすく伝えます。やりたいことがわからない方、悩みを抱えている方、ブロックを外して飛躍したい方など、お問合せ下さい。昌美あなたらしく輝く満ち足りた人生の実現を全力で応援するエキスパート。to...野中恒宏オーストラリアのブリスベン在住。