プレッシャーで倒れそう。息苦しいし、ドキドキするし、震え止まらない。帰って横になりたい...。こんな私は母親失格なのでしょうか...。02:14目が覚めて急に不安になった。耳鳴りと寒気と震え、あと少し息苦しい。死ぬのかな...とか不安でいっぱい。早く落ち着いてほしい。08:03>>4186実際に吐くことあるんですね。私は吐き気が凄くて生きた心地がしないです。パニックで配車はまずくない?事故とかあるし。15:16今朝妄想ぎみの友人の話を思い出したら、自分の執着している事と重なるところがあって、急に血圧上がる感じと動悸と手の震えがきた。執着、考えないと言い聞かせてタメ息のような深呼吸のような。無かったので、ちょっと落ち込みます。普段は、常に緊張型頭痛目眩(常にクラクラ)です。12:23今日は長男の部活の配車当番で来ているのですが、市外で50分くらいかかるところです。行きは大丈夫だったのに、帰りが不安になってきました。他の保護者の人にパニック障害のこと話してないし、話せるくらい親しい人はいません。頓服飲みましたが、みんなの前で発作起きてしまったら...と思うとますます不安で冷や汗かいています。発作が起きると私はけっこう騒いでしまうタイプなので、そんな自分を周りに見られたくないです...。なんとか早く落ち着いてほしい...。19:21予期不安が毎日あって、死にたくなります。自殺とかではないですが死にたくなりませんか?ただ思うだけですけどね...なんでこんな思いしなきゃならないんだって。息苦しくて動悸が始まり...息苦しくて動悸でしょ?ってパニック障害の人は思うかもしれないけど怖いですよね。私も今予期不安で動悸が酷くて追加で抗不安薬飲みました。皆さん体調どうですか?無理なさらないで下さいね。05:20>>4175エチゾラムですよね。同じベンゾジアゼピン系の抗不安薬なので効くと思いますよ。息子さんどうしちゃったのかな。大丈夫、私もママ嫌いなんて良く言われてます。50773新型コロナ、騒ぎすぎ。mamastadium。