【妊活】早い夏の気候に負けない身体作り!お白湯を飲むといいこといっぱい【妊活】早い夏の気候に負けない身体作り!お白湯を飲むといいこといっぱい2017年05月23日まだ、5月なのに夏の暑さが続いています。急激な気温上昇に、身体もばててしまいがち。こんなときに、身体の調子を整える「秘策」あります!妊活中で、「この時期から夏バテしている暇はない!」そんなあなたにオススメです。テレビでは、連日「夏日」のニュースが流れていますね。「夏日」とは、最高気温が25°C以上の日をいうそうです。30°Cをこえると「真夏日」。あるなら、昨日の大阪は「真夏日」といってもいいのかもしれないですね!我が家の室温計は、29°Cになっていたのを見ました。直射日光が当たる外は、もっと暑かったことでしょう。それほど、暑い一日でした。なると、ついつい冷たいものに手が伸びがちですが、ここは注意が必要です!冷たいアイスやドリンクを、ガブガブとりたくなる気持ちをぐっと抑えてみてください。胃の冷えは、身体の冷えの始まりです。ここで、冷たいものを食べ過ぎた場合の弊害について考えていきましょう。「胃の冷え」は、夏バテの第一歩!妊活のための身体作りからは遠く離れていってしまいます。胃を急激に冷やしてしまうため、胃の働きが悪くなってしまいます。それでは、消化が進まないので、冷えた胃の温度を元にもどそうと血液が消化管に集まってきます。すると、それ以外の大事な臓器や脳、身体の表面の血量が少なくなってしまいます。それだけでも、十分からだの負担が大きいのがお分かりいただけるかと思います。それに、これを繰り返していると、自律神経も乱れてきます。胃の冷えがひどくなると、身体自体も冷えてきて本当は汗をかいて体温を下げないといけないときに汗を上手にかけなくなります。夏本番前の今の時期は、上手に汗をかく練習をする時期です。本当の夏になったときに身体がついていけなくなります。胃が冷えると消化が遅くなりますので、いつまでも胃の中にものが入った状態になります。未消化の状態が続いて、「ダルイ」「しんどい」「うごけない」となるので不調が続きます。下痢で出してしまえばスッキリしますが、エネルギーを消耗しますので辛いですよね。「冷たいものを食べたら、急に下痢になった!(涙)」という体験は、みなさん一度くらいおありなのではないでしょうか?こうならないために!この時期オススメなのが「お白湯(さゆ)」。何かものを口にする前には、まず「お白湯(さゆ)」を少しとりましょう。消化吸収が楽に出来ます。お白湯の陽気が、胃のパワーを与えてくれます。東洋医学では「陰陽水(いんようすい)」と読んでいます。お湯にお水を入れてぬるくしたものです。詳しくはコチラも読んでみてください。h:ttp//www.e-harikyuu.com/page/blog/antiaging/642.phpまた、東洋医学では、消化に関わる「胃」のペアである「脾の蔵」の働きも重要です。胃腸がスッキリして消化がスムーズにおこなわれれば、手足も軽やかに動かせます。「毎日、ダルい、しんどい、疲れた・・」という人のための疲労撃退方法のひとつにもなります。ご飯を食べたあとに、眠くて動けなるひとも同じです。「脾の蔵」の弱りからきていると考えます。耐えられる身体を作っていくことができます。「胃」は東洋医学の「五行(=5つのグループ分け)」でいうと「土」です。子宮といった「赤ちゃんを育てる場所」も同じ「土」のグループに分けられます。同じ「土」グループを元気にする事は、妊活には大切です。2017不妊専門のおすすめ鍼灸院として紹介されました。不妊専門のおすすめ鍼灸院として紹介されました。2015年10月号はりきゅう師向けの業界誌で当院の不妊鍼灸治療の内容などが紹介されました。不妊専門のおすすめ鍼灸院として紹介されました。治療の流れ治療のコースと料金アクセスキャストの紹介ゲストの声テーマ別ブログ。