関節が痛くなったりと、体調を崩す方が多くなります。そんな冬にオススメの健康法を教えてください。手洗いうがいなど一般的なものよりも、ちょっと変わった健康法、あなた独自の健康法を語ってください。・複数の健康法を寄せ集めるよりも一つの健康法を掘り下げて書いてある。冷たい外気に関しては「肌を冷たくする」ということに意識が向かうかも知れないが、冬は汗腺が収縮し、表皮(肌)は冷たくなっても体内(体温)はそれなりに守られている。関する1番いい方法は正しい生活習慣を身につけることであるが、多くの人にとって理想と現実のギャップは小さくない。言え、冬の健康対策ではやはりこの正攻法が一番ものを言う。冬にお勧めのハーブティー1月になり遅いながらも本格的な冬がやっときました。風邪、胃の疲れ様々な体調の変化が多いこの時期です。そんな体に負担の多い季節にお勧...続きを見る2016-01-05いいね049.42scoreハルハリスポンサー:健康ネット?フォロー状態#健康#ヘルスケア#健康法#冬の健康対策マヌカハニーで冬を元気にのりきろう!冬の寒い時期は空気が乾燥していることもあって、風邪やインフルエンザにかかりやすくなります。そんな冬を元気にのりきるオススメなのがマヌカハニー。冬は、やはり、かなり気温が下がるので、まずは、乾燥しないように、家の空気の入れ替えや、濡れたタオルをバンカーにかけたり、加湿器の代わりにもなるし、あとは、毎日の手洗い、うがいを徹底することだろうなぁ?...続きを見る2016-01-02いいね053.86scorechiboスポンサー:健康ネット?フォロー状態#健康#ヘルスケア#健康法#冬の健康対策インフルエンザ対策に毎日の乳酸菌を乳酸菌のインフルエンザ抑制効果に注目してみました。乳酸菌といってもその種類は様々。どれを選んだらよいか悩んでしまいます。冬の健康対策!これであなたも風邪知らず!!冬場に関しては、気温が急激に下がるので体調を崩す方が非常に多いです。高齢の方は体調を崩すと生命の危機となる場合があるので、この点には注意をする必要があります。梅干し茶でインフルエンザ撃退!冬になると怖いのがインフルエンザ。寒い冬はお鍋もいいですね。野菜もたっぷり食べられます。毎日お鍋もできないので・・・。『野菜ホットスープ』を作るようにしています。Corp.投稿を削除しますか?閉じる。