一度スタンプしてください。小匙1.5しょうゆ小匙1バルサミコ(あれば)小匙1水400mlフレッシュコリアンダーカップ半分くらいフレッシュブラックペッパーお好みでお料理する上で知っていただきたいこと約30分300円前後お豆の中でもレンティル(レンズ豆)は水に戻さずすぐ使えるのでとても便利です。寒い冬に食べるとホッとします。パンはもちろん、残ったご飯を温めていれてもおいしいですモモグラモ作り方1たまねぎはみじん切り、にんじんは1センチくらいの角切りにして、薄くオリーブオイルを敷いて弱火でおなべでいためます。2トマト缶とお豆、水を加えます。体が弱っているときなどにとてもよいスープが出るので、ストックキューブは加えません。コリアンダーパウダー、半分量の生コリアンダーを加えてなじませます。3私はその後オーブンに入れますが(放って置けて便利なので)火にかけてもかまいません。オーブンなら160度で45分くらいです。煮る場合はお豆とにんじんが柔らかくなるまでです。4仕上げにバルサミコとしょうゆ、残りの生コリアンダーをざくぎりにしてまぜて、ブラックペッパーをがりがりして出来上がりです。コリアンダーはいっぱい入れてもおいしいです。5塩は控えめなのでお好みで調節してください。レモンを絞ってもおいしいです。ミキサーでスムースにするよりもこっちのほうが食べ応えがあって好きです。6キッチンやお庭にハーブを置いたり、育てておくと便利です。7パンと一緒に召し上がれ。きっかけレンズ豆がとても安いので、(イギリスでは)お財布が寂しいときに助かります。野菜も種類が日本と比べて少ないので、同じものでバリエーションを作るためにスパイスは欠かせません。おいしくなるコツゆっくり低温で、弱火で、ことことしてあげるといいです。おしょうゆやバルサミコはなくてもいいと思いますが、私がホッとするのと味が引き締まるので入れています。あわせるパンはブラウンブレッドで少しやわらかめのがホッとします。0スタンプしたユーザーは、まだいません。0スタンプしたユーザーは、まだいません。0スタンプしたユーザーは、まだいません。【作り置き】大根の大量消費に◎大根だけで作り置きおかず同じ投稿者のレシピ基本の我が家のグレービー。ビートルートとゴートチーズの簡単サラダ。ホットケーキミックスでスパイス香るバナナケーキ。南アフリカのビーフカレー★ルーを使わずヘルシー。