受付終了となりました。大丈夫(^^)お客様の結果出しをしたいと常日頃研究されているエステティシャンなら、ぜひご自由に活用してくださいね!もちろんご家族でもやってみてくださいね。結果出しに必要なのは圧の掛け方と方向と伝えました。スクイーズボディの筋膜リリースは、ずり圧という圧の掛け方をしています。深筋膜が緩んでくれるのです。ちなみに、ローラーやテニスボールなどで緩む筋膜は浅筋膜という表層部分の筋膜です。深筋膜はもっと深いところなので、ここを緩ませられないと全く結果は出ませんのでお間違いないように!では、このずり圧をどうやって使うのか?今日はここの話。服の上からもタオルの上からでもできるので、ご家族の体を使って練習してみてくださいね。練習台になってもらえる人がいたとして、うつ伏せに寝てもらいましょう。ヒップから下の下肢の筋膜リリースをします。太ももは3、4箇所に大体分けます。あなたの手を置きこのふくらはぎや太ももの◯の場所を上から下方向に向かってゆっくりじわっと押します。このゆっくりじわっと押すのがポイントです。筋膜はゆっくりと時間をかけるほど緩まりやすいからです。私待〜つ〜わいつまでもま〜つ〜わとあみんの歌のように(古いW)待ちます。このように置いた手を離さずに同じ場所で待ち続けるとあなたの手はどんどん下に沈んでいきます。下の図の矢印のように右足なら右に左足なら左に向かってほんの数ミリだけ圧の視点を横にずらしていくのです。ここで注意したいのはずらし過ぎないこと!!ほんの数ミリです。見た目では手が動いていないように見えるレベルです。スクイーズボディメソッド大公開こちらの記事もオススメです2020年圧倒的な成果を上げるための根拠とネタがあります。こんばんはスクイーズボディプログラム主宰美体造形家の水野志音です。こんばんはスクイーズボディプログラム主宰美体造形家の水野志音です。...続きを読む更年期に入ったら、「肩こり」こそお腹が太る理由こんばんはスクイーズボディプログラム主宰美体造形家の水野志音です。ハードなこともしていないのに、日々を過ごすだけで疲れてしまう。それには、まず大きな原因があるのです。...続きを読むお腹痩せは太ももから作る!オイルなし、着衣のままでもくびれはできる!こんばんはスクイーズボディプログラム主宰美体造形家の水野志音です。美体造形家の水野志音です。本日大会前の最終仕上げとなりました。...続きを読む落ちる代謝!浮腫む脚!くびれがない!こんばんは。スクイーズボディプログラム主宰美体造形家の水野志音です。...続きを読むスクイーズボディのおかげで夢が叶いました!もう1度自分のくびれを見てみたい!と想ったことがきっかけで、スクイーズボディ体験会に参加しました。料理人が食べにいくお店。