美容栄養アドバイザー、フードコーディネーター。2007年ミス・ユニバース・ジャパンに出場し、ファイナリストに選ばれる。大会出場後、人の体と食の関係の深さに触れ、栄養士資格取得のために進学。レストランの厨房、健康系カフェのスイーツ・フードコーディネーターのアシスタントなどさまざまな食の経験を積む。栄養士、サプリメントアドバイザーの資格を取得後、フードコーディネーターとして活動をスタートさせる。2009年より、ミス・ユニバース・ジャパンの美容栄養トレーニング講師として後輩たちに食事の指導を行う。現在は、美容栄養アドバイザーとして、デニーズをはじめとするファミリーレストラン、社員食堂、スーパーマーケット、メーカー等の企業やメディアと一緒に健康系メニュー・レシピの開発を行っている。著書に、『おいしい!ヘルシー!ヨナナスレシピ』(池田書店)がある。2013.12.18なぜか人気者のあの人たちに共通する食習慣とは?モテる上司、モテない上司の違い女性社員になぜかモテるあの人。女性だけに限らず同性の部下からもなぜか尊敬され、モテる上司。今回は究極のテーマ、「モテる上司」と「モテない上司」の「食事」の違いについてご紹介していきたいと思います。「2014年こそ職場のモテ上司」になる...2013.12.11加齢臭、薄毛、メタボ腹......勝負は30代から!老化の3大悩みを解決してくれる食材とは?加齢臭、薄毛、メタボ腹......30歳を超えると誰しもがひとつは抱える悩みごとです。今回は、今からでもまだ間に合う、老化に勝つ!ための食事学です。2013.12.4今年こそ「忘年会太り」から卒業できる!年末に太ってしまう人がついついやりがちな3つのパターン忘年会シーズンの到来で胃腸薬が手放せない人も多い多いかも知れません。気づくとこの時期になると毎年必ず太ってしまう、という声もよく耳にします。飲み会続きだからしかたない、と思っているあなたに朗報。その一方で、午後もバリバリと仕事をこなす人。「同じ年なのになぜあの人は自分より若く見られるんだろう」。世代に関係なくそんなふうに思う人は多いのではないでしょうか。