約390円(冷やす・水切りする時間を除く)0.1g450kcal(全量あたり)※材料費は調味料の価格を含んでいません※文字化けする場合はこちら下記の文章をコピーしてメールに貼り付けて送信してください。水...1/2カップ赤ワイン...1/2カップ砂糖...50gレモン汁...大さじ1プレーンヨーグルト...1/2カップミント...適宜(1)梨は縦に8等分する。(2)梨が浸かるくらいの小さめの鍋に梨・〈A〉を入れる。クッキングシートで落としぶたをして中~強火にかける。沸騰したら、弱火で約15分煮る。粗熱がとれたら、煮汁に浸けたまま冷蔵庫で冷やす。(3)ヨーグルトはキッチンペーパーを敷いたザルで水切りする。(4)(2)を器に盛り、ヨーグルトをかけて、お好みでミントを飾る。(全量あたり)たんぱく質...4.7g脂質...3.3g炭水化物...88.9gナトリウム...51mgコレステロール...12mg食物繊維...2.5gカルシウム...134mg鉄...0.4mgビタミンA...33μgビタミンB1...0.10mgビタミンB2...0.15mgナイアシン...0.8mgビタミンC...17mg煮る時や冷やす時には梨全体が煮汁に浸かるようにすると、むらなく赤く染まります。煮汁から出ているところがあれば、途中で上下を入れ替えましょう。reserved.生活協同組合コープこうべホームページに掲載の記事、写真などの無断転載、加工しての使用などは一切禁止します。