基づいた生活習慣改善プログラム食養生とは?東洋医学の概念を機軸として心身のバランスを根本から整える何を、どのように食するのが健康維持のために良いのかという、先人たちから踏襲されている英知のこと。明治時代の軍医である石塚左玄が、風土性と自然食を強調する食物養生法を「食養」と名づけました。明治以降日本の西洋化によって一度は衰退してしまいます。AMIC認定)の資格を取得。辻野氏のアシスタント的存在として「浜名湖養生」や「WellA」のセミナーを担当。東洋医学の概念を基軸とした心身のバランスを根本から整えていく養生法や、温浴施設での体操や入浴など、リゾートホテルで健康になる旅行のアドバイスをしている。座学、咀嚼ワークショップを通して、食養生の概念や生活習慣の改善ポイントなど、実践できる食養生を学びます。座学、咀嚼ワークショップを通して、食養生の概念や生活習慣の改善ポイントなど、実践できる食養生を学びます。浅倉氏監修による玄米とじもとの旬食材を使用した夜の「浜名湖養生食」をいただきます。咀嚼ワークショップをふまえてのお食事。無理せず続けられる、自分で毎日できる身体のケア方法を、浅倉氏の指導の下、体験しながら学びます。無理せず続けられる、自分で毎日できる身体のケア方法を、浅倉氏の指導の下、体験しながら学びます。太陽を浴びながら、朝の澄んだ空気を取り込んでの散歩。呼吸も意識しながら、ご自分のペースで40分ほどホテル周辺を散策します。※運動のできる服装、靴を持参してください。太陽を浴びながら、朝の澄んだ空気を取り込んでの散歩。呼吸も意識しながら、ご自分のペースで40分ほどホテル周辺を散策します。※運動のできる服装、靴を持参してください。1日2食の最初の食事は10時頃にいただきます。1日2食の最初の食事は10時頃にいただきます。「浜名湖養生1日体感講座」(1泊2日・有料)で、「浜名湖養生」を体感することができます。※詳しい日程などはお問い合わせください。