社会派サブカル悟り世代バラエティーPunk&Game、ごらんのブログで更新中☆2020-01-01セルフコントロールチラシのウラどんな状況も考え方次第。負け続けたからこそ今がある。対処法を知る、というだけでも気持ちは変わる。実際に実践しなかったとしても、こういう場合はこういう対処法がある、と知るだけでストレスは減る。コントロール不可な物に対して人は大きくストレスを受ける。コントロール可能にしよう。続ける自信がないなら、もう辞めちゃったって良いじゃん、辞めたらこうしよう、と次のカードを手札に加えるだけで案外耐えられる。あれをやれ!と言われたら、じゃあいついつまでに終わらせてやろう、早く終わらせて残った時間サボろう、と自分がコントロールしたように考えてみる。金メダルに近い、と言われているあのアスリートだって1年目は全く結果が出せなかったんだ。