私はとても運動オンチです。走っても遅い、球技は全然できない、唯一継続したのは小さいころから行っていた剣道です。剣道は現在五段であり、小さいころチャンバラが好きで棒を持ったら兄弟と打ち合っていたくらいです。小学、中学生では剣道の全国大会に出場し、そのまま剣道の強豪校へ進学。そこでの稽古は厳しいものでした。剣道は上達していくものの激しく稽古に耐えなければなりません。高校二年生の時にはインターハイ選手として出場しましたが、高校三年時には左腰の痛みが強く、稽古を何度やっても自分の思うような動きができなくなってしまったのです。結局、高校最後の試合でも自分の求める剣道ができず悔いの残る試合で現役を終えました。大学にも推薦で剣道部に入ろうと思っていましたが諸事情により断念し、「科学で運動やスポーツを上達させることはできないか」ということに没頭しだします。「自分の剣道が上達するのにはどうしたらいいのか」ずっと、もがいていました。考える時間があれば、武術家の書籍を読んだり、実際に習いにも行きました。学生ながら高額な講習だったのを覚えています。それでも答えが見つけられず、運動の専門家である理学療法士の道に進む決意をしたのです。理学療法士の国家資格を取ったとしても、ひざや腰が痛い患者さんをすぐには治せるようになりません。腰が丸まって歩けなくなっているご高齢の患者さんにも、リハビリの大切さを伝えるだけで何も改善させてあげることができませんでした。したら患者さんは良くなるのか、一日中考え、時には解剖学の教科書と一日にらめっこの日々が続きます。ある時、私は多裂筋という筋をトレーニングしてもらったときに、患者さんが「え!?全然痛くなくなった...」と驚き、この時初めて、「ある特定の筋肉を鍛えていくと姿勢・動作や関節の痛みが劇的に改善する」ということを知ったのです。それから、さらに私は筋肉や関節、運動学の虫になり、長い年月かけて「ある特定の筋肉を鍛えると劇的に姿勢・動作、関節の痛みが改善する」12個の筋肉にたどり着くのです。これを見つけるために、ある時は、自分の手首や指に腱鞘炎を起こして、どのように治療すれば改善するのか研究しました。ある時は、自分の肩や首を痛めてつけて、どうしたら改善するのか実験しました。たどり着いた結論は、「一つの関節は二つの筋で支えられ安定している」ということです。腰が丸まって歩いているご高齢の方でも、腰が伸びるようになりました野球選手の球速をその場で10キロ以上上げられるようになりました難しいと言われるひざ関節のリハビリも、手術なしで改善させられるようになりました寝たきりの患者さんでも杖なしで自宅へ帰れるようになりました膝が痛くて1年できなかったサッカー選手が、たった一カ月で完全復帰しました部員の半数ケガをしていた部活動のケガ人がゼロになりました信じられないと思いますが、これらが事実できるようになったのです。人は加齢とともに筋肉は衰えていきますが、何歳からでも筋力をつけることは可能です。100歳であったとしてもです。関節を支えているメカニズム、人が動くのに必要な筋肉は決まっています。私は12個の関トレを使って以下のことを成し遂げたいと思います。一人でも多くの方に健康を届けます。取材依頼はこちらからお問い合わせはこちら1分以内で簡単に入力できます。LINE@からいつでもご連絡ください。笹川大瑛(ささかわひろひで)人は加齢とともに筋肉は衰えていきますが、何歳からでも筋力をつけることは可能です。100歳であったとしてもです。関節を支えているメカニズム、人が動くのに必要な筋肉は決まっています。私は12個の関トレを使って以下のことを成し遂げたいと思います。革命を起こす世界一の治療家集団をつくる誰もが持っているカラダの可能性に気付いてもらい、カラダが動くことの喜びを全ての人に提供する一人でも多くの方に健康を届けることが私の使命です。(ささかわひろひで)人は加齢とともに筋肉は衰えていきますが、何歳からでも筋力をつけることは可能です。100歳であったとしてもです。関節を支えているメカニズム、人が動くのに必要な筋肉は決まっています。私は12個の関トレを使って以下のことを成し遂げたいと思います。革命を起こす世界一の治療家集団をつくる誰もが持っているカラダの可能性に気付いてもらい、カラダが動くことの喜びを全ての人に提供する一人でも多くの方に健康を届けることが私の使命です。関トレとはセミナー情報・メールマガジンプロフィールお問い合わせメディア。