どんなお皿使ってる?どんなお皿使ってる?ダイエット中の食事制限を上手に続けるには、料理の見た目に気を配ることも大切です。料理の見た目といっても、盛り付けのオシャレさということだけじゃなくて、量を多く見せるようにすることがポイントです。真っ白なお皿はオシャレではあるけど、そこに少な目の料理を盛ると、量の少なさが目立っちゃいます。逆に、内側に模様が入っているお皿を使えば、少ない量でも豪勢に見せることができます。フチの幅が広くて、そこにも模様が入っているようなお皿であれば、視覚的により満足感が得られるでしょう。