「気力がわかない」というお悩みでご来店いただく機会が増えたように感じます。夏は暑いから体力は奪われるけれども日が長く「陽」の気が満ちているためエネルギッシュにテンションを上げて乗り越えやすいものです。「陽」の気から「陰」の気に切り替わるこの時期はただでさえ「陽」の気に支配されていた時期に活動的になっていた方は、「陽」の気が過剰になっていることから極まれば転じるのでじわじわと穏やかに「陰」の気に切り替わるのではなく突然「陰」に転じてしまいます。気合で乗り切ろうとしてもテンション上げようとしてもなかなか上がらないのは、春夏に頑張りすぎたから...当然のことですので、穏やかにゆっくり過ごしていただきたいのですがとはいえ、生活に支障が...そんなあなたは下記のようなことを生活に取り入れてみてください。身体にこわばりを感じたり冷えすぎていたりすると自律神経系の乱れを引き起こしやすくメンタルの不調や原因不明の身体の不調へとつながりやすくなります。力が入りすぎているかな呼吸が浅いかな自分で身体を観察して、意識的に緩めるための行動をすることが大切です。気持ちも徐々に穏やかに前向きになってくると思います。焦らず、やってみてくださいね。