本日は質の良い睡眠対策フットケアです。(1)《4月テーマ》質の良い睡眠対策フットケア桜も満開になり春本番、この4月から新生活がスタートした方も多いと思います。環境や生活のパターンが変化した事で「自律神経」の”交感神経(活発に動く時に働く)”が優位になりすぎると睡眠が浅くなったり、影響が出ます。右足も同様に行うこのほか∞お風呂にゆっくり入る(熱い湯ではなくぬるめの湯がgood)∞寝室でアロマテラピー(お勧めはスイートオレンジ、マンダリンなど)∞呼吸法(横になってゆっくりと腹式呼吸)など、リラックスしやすい環境作りも大事なケアの1つになりますよ!本日の《実践編》を動画にてご確認いただけます。http://youtu.be/wXJSza3jFhA(注)動画は無料ですが、閲覧する場合は、各携帯会社規定のパケット通信料が別途でかかります。お越しいただき、スタッフへお気軽にお訊ねください。『魚の目』でお悩みの方はプロの〈足の専門店〉なゆたまでお問い合わせ下さい。このメールは配信専用アドレスです。返信いただきましても、回答いたしかねますのでご注意ください。