ID:Mupう○こがしたくてトイレに行ったのに出ないときは、便座に座ったままエセ太極拳を開始。要所で腹筋に力を入れつつ、気功を前に撃つような動きを繰り返す。このときのコツは、腰をゆっくり深くひねって腹を活性化させるイメージをもつこと。出そうな予感がしたら両手を組んでそっと祈る。心の安西先生が「しなさい」って静かにうなずいてくれるから、そのままぐっとふんばる。以上がトイレで苦しんだときの私のルーチンワーク。ID:B1Xおなかぐるぐるさすってた。「まとめから来ました、○○から来ました」などは書かないようにお願い致します。●座りをするとスンナリ出ますよ!洋式トイレは日本人の身体の形に合っていないのだとか。いろんな薬や食べ物を試してダメだった万年便秘持ちだけど、意識してこの体勢を取るようになってから驚くほど改善された。トイレにしゃがむスペースが無ければ、足元にちょっとした高さの台を置くのも効果あるそうです。ひざと胸を近付けるのが大事みたい。21:50ID:.qEUSWwS0イチジク型のあれがない、下剤もたまたま切れている(そもそも今、まさにピンチなのであったところで即効性がないのでNG)、時間は真夜中。同じ県内に実家があるけどさすがに電話してイチジク型があるか電話するのも...。実家に居たころは腹痛で大騒ぎをし、救急病棟に夜中に行ったら便秘が原因でしたの前科2犯なので、私のお通じには超厳しい。イチジクも下剤も無いと分かったら超怒られる。そんな時はお風呂に入ってお腹をマッサージ、痛みは和らぐし、出るチャンスは増す。予算の関係でユニットバスの賃貸だけど、真夜中ピンチの事態になった時だけは、浴槽とトイレが同じ空間にあってよかったと思う。22:27ID:U5lXt2cs0自分は考える人のポーズになる。刺激法と暗示+瞑想法か。私は上記+体内時計を使った時間法も使用している。後、刺激法は刺激場所と刺激量により抑制(止めてしまう)場合が有るので注意しましょう。23:20ID:FYddI9M90ロダンの「考える人」のポーズがいいと聞いて実践してる。あと...●の先端が硬くて内部にささって痛いときは、*の前か後ろをぐっと指で抑えると、方向修正ができてスムーズに出ることがあるよ。圧す部分はその都度違うので、慣れが必要。00:03ID:iM8Fr5DO0なんかの本で丹田に力を入れ、徐々にケツの穴に力を移していくイメージで踏ん張るといいって書いてあって実践してる。俺にとっては中々良い感じである。※記事に関するご意見・ご感想を絶賛募集中です。お気軽にコメントください。管理人の判断でコメントを予告なく削除、修正させていただきますので、予めご了承ください。※過去のアンケートで決まりましたのでご了承ください※2/5よりコメントを一時的に管理人承認後に掲載するようにしております。※スパムコメント対策としてhttpをNGワードに設定しておりますのでURLを貼る場合はhを抜いて書き込みください。>おすすめサイトの最新記事ABOUTいつも書き込んで頂き、ありがとうございます!避難所はこちらLINE着せ替えはこちら当サイトについてはこちら当サイトは日常系まとめサイトです。2014年におーぷん2ちゃんねるに引っ越しの為サイト名を変更致しました。したものやイラストがついている記事が多いことから名前がほのぼの絵にっきに決まりました。以前とまとめる内容はあまり変わっておりません。見守っていただければ幸いです。複数のカテゴリーに当てはまる記事はタグで分けるように致します。カレンダー大変遅くなりました。サムネ画像が表示されないことについて。したらば復活致しました。避難所を作りましたのでまた繋がりにくいようでしたらお使いください。現在したらばに繋がらない状況になっております。避難所を作成次第お知らせ致します。イラストのリクエストや今週のAAにお応えするのが遅くなってしまい申し訳ございません。コメントについて不適切なコメントなどございましたら教えて頂けると嬉しいです。エイプリルフール用のTOP絵でしたが、要望が多かった為平成中はこのままでいこうと思いますコメントについて不適切なコメントなどございましたら教えて頂けると嬉しいです。_)mいつも暖かいメッセージありがとうございます。カテゴリーのイラスト追加は記事の日付順で、イラストを追加した順番ではありません。分かりにくい為新しく追加したものはイラスト追加2に入れていきます。皆様お気遣いありがとうございます!少しづつイラストを追加していきます。確認が漏れてコメントが後から表示されることがございます。ご迷惑をおかけして申し訳ございません。Livedoor様の仕様によりガラケーで記事にコメントをすることができなくなりました。記事1件削除致しました。記事1件削除致しました。あけましておめでとうございます。旧年中は大変お世話になりました。「ほのぼの絵にっき」は皆様のご期待に添うべく、精一杯努力してまいります。_)m1/13アンケート締め切りました。※ABOUTに移動しましたSmaclub.jp様でご紹介いただきました!皆様のご期待に添うべく、精一杯努力してまいります。今後ともご指導・ご協力のほどよろしくお願い申し上げます。ご心配をいただきありがとうございました。身辺が落ち着いてきましたのでイラストを再開致します。皆様の温かいお心遣い本当にありがとうございました。※イラスト休止中の記事に少しずつ追記していく予定ですが、時間がかかると思います、申し訳ございません。赤ん坊の頃、猫に自分の子供みたいに世話されてた。厨二過ぎてリアルでは絶対言えないけど、実は私...電話する私「お宅の息子さんが事故にあって怪我してます」母親「家に息子はおりません。事故で記憶喪失に→会社でプログラミングしてたら突然「俺は何をやっているんだろう」と気が付く。〇ネタは突然に黒モナーは義姉です。昔の帰省の時の話です。!!※当サイトの掲示板にリクエストがあったAAをかいております。