薄着の季節になる前に引き締めたい!お腹、二の腕、を引き締めて、そしてヒップアップも...その願いを叶えてくれそうな、森中先生の「ボディメイクヨガ」のレッスンをご紹介します。胸も下がり、お尻も下がる。そうそう、それです!説明もわかりやすい。その後、ボディメイクヨガのポーズが次々と森中先生の笑顔と優しい言葉で進んでいきます。アッという間の1時間30分でした。レッスンの途中から、脂肪がメラメラと燃え出し、細胞が目覚めた感じ!夜寝るまで燃えてました。できないポーズは休むのも自由、初心者にも対応できますし、体力をつけたい方にもやりごたえのある内容です。冷え性、ダイエットしたい方、ストレスの多いときにも、ぜひ受けていただきたいクラスです。月曜日の夜7時~8時半。企業研修、出張レッスンを行っています。お気軽にご相談ください。✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。