対するアプローチ診療時間&所在地スタッフ紹介ホームコラム肩のコリと肩揉み肩のコリと肩揉み家族の肩揉み、肩タタキの光景・・・・お子さんがお母さんに。お母さんがお父さんに。気をつけなければいけません。肩こりは首肩あたりの筋肉が血行不良でうっ血している状態です。そこを叩いたり、強く揉んだりすれば炎症が起きます。多くの血液が集まってきてしまいコリは、さらにひどくなってしまいます。そこで、肩こりに効果的な簡単なエクササイズをご紹介します。・両手を左右から上に伸ばし、手のひらを合わせる・下ろす、手の甲を合わせる・下ろす。・腕を左右交互に大きく前後に振る。・手を肩に乗せ、腕を付け根で左右の肘を交互に前回転(肘でクロール)させる。・同じように左右の肘を後ろ回転(肘で背泳ぎ)させる。-6回という動作を、一日に数回行うことで、かなりスッキリします。通院されている患者さまからステキなお花を頂きました。