酸性食品、アルカリ食品とアンチエイジングの関係。酸性食品、アルカリ食品とアンチエイジングの関係。酸性食品、アルカリ食品とアンチエイジングの関係。酸性食品、アルカリ性食品という言葉を聞いた事があるでしょうか?今はシャンプーなどもアルカリ性、酸性で選んでいたりしますが、なかなか口に入るものは気を使う方は少ないかもしれません。ここでは、アンチエイジングにも少し関係のある、酸性食品、アルカリ性食品のことを知っておきましょう。そんなに難しい話ではないですし、短い記事ですので是非、目を通してみてください。酸性食品、アルカリ食品でアンチエイジング!スポンサーリンクアルカリ性食品と酸性性食品とは、具体的にどのような違いがあるのでしょうか。食べ物は体のなかでエネルギーとして消費されると、いわゆる「燃えかす」が残ります。この結果最終的に残った「燃えかす」のミネラルが酸性かアルカリ性で、その食品が酸性食品か、アルカリ性食品かが決まるのです。アルカリ性食品と、酸性食品、どちらが良いのでしょうか?結論から言うと、アルカリ性食品だけ、酸性食品だけを食べ続けても、体内がアルカリ性に傾く、酸性に傾くとまでの変化は起こりません。それに、人間の体は「ややアルカリ性」。強いアルカリ性になっても、強い酸性になっても、どちらも弊害が発生するのです。して、アンチエイジングに少し関係があるのか、どんな食材がアルカリ性・酸性なのかを見てみましょう。きのこなどが属します。アルカリ性食材が多いのは根物の野菜たちです。人参もいいし、レンコンも、ゴボウも、芋もあります。あと、海藻類で、のりとか昆布、ワカメなど。昆布は髪も美しくしますから、一石二鳥です。こしのある髪でいたかったら、何らかの海藻類を毎日食べることもおすすめです。お酢は体に口から入ったカビ菌などを消してくれます。きのこ)と比べると、言うまでもなく「健康」、「体に良さそう」なイメージはアルカリ性食品に多いことがわかります。このイメージから、「アルカリ性食品は健康によく、酸性食品は体に悪い」というイメージが出来てしまったようです。欧米化した食生活は酸性食品が多い、というのもこのためです。酸性食品自体が悪ではもちろんありません。酸性食品に偏った食事は、老化にもつながるので、気をつけた方が良いでしょう。毎日の食生活が酸性の食生活に偏っていないか、少し意識をしてみましょう。酸性の食品を食べる際は、お酢をかけたり、野菜を添えたり、偏らないようにすることで、バランスの良い食事につながります。体内の酸化を防ぎ、細胞を老化させないために有効な抗酸化物質。そのなかの1つであるaリポ酸(アルファリポ酸)を解説していきます。記事を読む間違ったお酒の飲み方は老化現象の原因です!お酒を上手に飲むことは健康によいとされています。「アンチエージング」という言葉は、近頃、流行用語となっていて、テレビなどでよく話題となっています。疲労の原因は様々です。激しい運動を長時間行えば足がつることがあります。記事を読むアンチエイジングとはアンチエイジングとは、今や聞いたことがないという人はいないであろう健康ワードです。多くの人は適度な運動と聞くとダイエットや健康維持を思い浮かべるかもしれません。確かに運動はダイエットを促し、健康を維持するのに効果的です。記事を読むデトックスとアンチエイジングの関係デトックスとアンチエイジング。どちらも若く有りたい、健康でいたいと願う人にはお馴染みのキーワードかと思います。どちらも自分を高めてくれそうな記事を読む酸化が原因!肌の老化現象とはアンチエイジングで考えなくてはいけない老化の原因「酸化」。体が錆びる現象を酸化といいます。この酸化現象、空気中の酸素が体内で不安定な記事を読む冬の肌とアンチエイジングどちらかというと外出の機会が減り、何かと自宅で過ごすことが多い寒い冬の季節は日差しから肌がダメージを受けることが少ないために美白の季節とされ記事を読むスポンサーリンクアンチエイジング食べ物アカデミーTOPへ老化対策は身近な変化から。アンチエイジングは食べ物からはじめよう。食べ物からはじめる老化対策情報なら「三十路おんなトリオ!アンチエイジング食べ物大作戦。三十路おんなトリオ!アンチエイジング食べ物大作戦。