柏の花鍼灸院おかげさまで柏にて開業12年を迎えました。皆様の健康のサポートはお任せください「食べ方」と体の不調・痛みとの関係プロポリス、アガリスク、ニンニク卵黄、カスピ海ヨーグルト、納豆、マカ、しそ油、ブルーベリーetc・・・。これらは皆近年体に良いとされ話題になった食品です。たしかに体に良い成分が含まれていますが、これらを毎日食べても別人のように健康になるわけではありません。「健康」とは外的な変化に関わらず安定した状態を継続できる体のことです。ある体)体の機能を維持するためには自律神経による神経性調節と内分泌ホルモン系による体液性調節があります。この2つはお互いに影響し合って働きます。ある特定の器官のみを改善するというよりも、全身の内分泌系と神経系の相互作用がいかに健全に行えるかが健康でいられる要となります。内分泌ホルモンのバランスの乱れは癌や子宮系の疾患と関係があり、神経系のバランスの乱れはうつ病その他の精神疾患や胃潰瘍などと関係があり、どちらかが不調でもやがてお互いに悪影響を及ぼします。身近な例では季節や気温の変化があると風邪をひきやすかったり、仕事や生活環境の変化が体調の悪さとなって反映されやかったりすることは、体の神経・内分泌系の働きが健全に行われていないといえるでしょう。影響を及ぼし体の不調や精神に影響するのかをご紹介します。お米といえば日本人の主食であり、又、大好きな食物です。・・・・まだまだありますが、これは、炭水化物や甘い物を食べたときに体が上手く消化、利用出来ないことによっておこる症状の呼び名です。炭水化物類、甘い物を食べた後の気分の変化・・・などがあります。炭水化物や甘い物を摂ると腸で消化された後に肝臓で科学的に処理されて体が利用し易いブドウ糖という状態に変わります。ブドウ糖が100だとすれば、そのうちの10%はグリコーゲンとして肝臓に貯蔵されて、50%はエネルギー源として血液にのり全身へ送られます、残り40%は脂肪になります。血液中にどれくらいあるかという値が皆さんもよくご存じの「血糖値」です。食事によって血糖値は上昇しますが、炭水化物類や甘い物は特に血糖値を急上昇させます。インスリンが分泌されてもなかなか血糖値が下がらないためいつまでもインスリンが分泌されたり、少し食べただけでインスリンが大量に分泌されて急激に血糖値が下がったりして結果的に低血糖状態となってしまうことで、その結果、初期からある症状として、1)に書いたようなことが現れます。食後に眠くなったり集中力が低下するのは、インスリンの作用がうまくいかずに食後にも関わらず脳の唯一の栄養であるブドウ糖が足りなくなり頭がぼぉ〜っとしたり眠気をおぼえます。食後にお腹が張ったりガスが溜まったりするのは、うまく利用されなかった単糖類は腸で腐敗しガスを発生させる為です。これは比較的早く起こり、食後直ぐにガスが溜まったりする人もいます。食後の気分の変化として、(これは食後の眠気として勘違いしている方も多いのですが)うつ状態がありますが、多すぎるインスリは交感神経(※1)を刺激し、ノルアドレナリン(※2)を増やします。い悲しみといった気分にさせる作用があるため、特に大人はそれがうつ症状となって現れます。エネルギーを補充する。活動時に筋肉に血液を送り込み内臓機能を抑える。時に働くシステムで消化機能を促進し、脳や内臓に血液を送って疲労回復を図る。ノルアドレナリン・・・交感神経と類似した作用をするホルモン。インスリンが多いと交感神経が刺激されて今度は交感神経に反応する副腎ホルモンの分泌に影響がでます。●血圧上昇●胃腸の運動を制御・・・・などの作用があります。・・・・など多岐にわたる症状が現れます。炭水化物不耐症かを知るテスト上記の様にインスリンが上手に作用しないと色々な症状が現れることがおわかりいただけたでしょうか?炭水化物不耐症である人の場合、後に脳梗塞や心疾患に罹る率がそうでは無い人よりも約10倍高くなると言われています。1)で述べた症状に思い当たる方は2週間、あらゆる炭水化物と糖類を食べないでテストをすることが出来ます。炭水化物に不耐症がある場合、1)に述べた症状が軽減、又は消失します。システムの改善ができます。当院では、パスタやご飯をご持参頂き、脳と消化系の神経機能を治療していくことにより、耐性を改善させていきます。回数は個人差がありますが、ほとんどの方が体質の改善を実感していただけます。興味のある方は、ご相談ください。CHACO-WEB.COM。