ストレッチハーツという道具を使い始めたら、結構楽になりました。私が主に感じる症状は体がだるい、首肩が痛い、全身のむくみ、全身の冷えです。最初は数か月に一度のペースだったのが、月に一度のペースになり、ひどいときは土日に連休を取ったにも関わらず、月曜の仕事帰りにマッサージへ行ってしまうこともありました。マッサージ通いは現在も続いていますが、今はやっと数か月に一度のペースに改善されました。マッサージに行く度に、症状が解消されるとともに、気持ちもリフレッシュできる喜びがありますが、いつかはマッサージ通いを卒業して、節約したいと思いながらも、1回3000円~のマッサージ通いから抜け出せませんでした。出会い20代後半から定期的に休日にジム通いやヨガを始めてからは、数か月に一回と整体へ行く頻度が減ったことにより節約にも繋がりました。みなさま「ストレッチハーツ」というアイテムをご存じでしょうか?私が初めて「ストレッチハーツ」を見たのは、当時通っていたフィットネスジムでのストレッチコーナーでした。ストレッチコーナー前に「ストレッチハーツ」のDVDが上映されており、使用方法が紹介されていました。?「ストレッチハーツ」とは俳優の保阪尚希さんがプロデュースされたストレッチアイテムです。肩甲骨や骨盤の形に合わせて作られていて、コリ固まった肩甲骨や骨盤の筋肉をほぐしてくれます。商品には、解説冊子と保阪尚希さんが出演されているDVDが付いていたので、様々な使用方法を映像を見ながら一緒に試すことができます。血行が良くなるのが感じられます。肩甲骨の周辺のコリがほぐされ、体が温まるのを感じます。腕や足裏を刺激する多様なストレッチ方法があります。現在は、毎晩お風呂上りにストレッチハーツで一日の体の疲れをほぐすのが日課になっています。ストレッチハーツのメリットいつでも場所を選ばず手軽にできるのが全身のセルフケアを自分で手軽に行うことができる優秀アイテムです。私は購入してからずっと自分の体を自分で治すツールとして愛用しています。健康効果が沢山あり、日常的に使っています最近美容や健康によいとして注目を集めているのがココナツオイルです。オリーブオイル同様、体にいい植物油です。昔はキャノーラ、ひまわりなどの油を使っていましたが、完全にオリーブオイルとココナッツオイルに切り替えました。...ブログ有機・オーガニック野菜や果物を食べましょう毎日食べる食物は、体に直接採り込み、栄養として体に吸収しています。いくら、毎日3食バランスよく食べていても、食べる食材そのものがよくないものであれば、体にも悪影響を及ぼします。お腹を温めて冷え改善と脂肪を燃焼しやすい体に!最近、日に日に寒くなってきましたね。腹巻は冷え性の方、妊活中の方、冷えに悩む男性の方にもおすすめです。パウダーを使ったドリンクを飲んでいます。カカオドリンクを飲むと冷えていた体がポカポカして短時間で手足が温まります。私は、毎朝冷えた体を温める為に、かかさず味噌汁を飲んでいます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ホームブログフォローしてください自分と家族の健康のために、意識しながら買い物しましょう!オススメのヘルシーな商品プロフィール私たちについて:私たちは、みなさまの美容・健康に役立つ情報をシェアしたいと思いブログを書き始めました。私たちは日仏の国際夫婦です。このサイトには、食生活、ダイエット、運動、健康のアドバイスや海外情報をみなさまに共有します。健康効果が沢山あり、日常的に使っていますこのサイトはアフィリエイトリンクを利用しています。リンクを通して商品を購入しても、追加料金はありません。このサイトを助けますのでご了承ください。このサイトはアフィリエイトリンクを利用しています。リンクを通して商品を購入しても、追加料金はありません。このサイトを助けますのでご了承ください。目次へトップサイドバーフォローしてください自分と家族の健康のために、意識しながら買い物しましょう!オススメのヘルシーな商品プロフィール私たちについて:私たちは、みなさまの美容・健康に役立つ情報をシェアしたいと思いブログを書き始めました。私たちは日仏の国際夫婦です。このサイトには、食生活、ダイエット、運動、健康のアドバイスや海外情報をみなさまに共有します。健康効果が沢山あり、日常的に使っていますタイトルとURLをコピーしました。