フラワーエッセンス専門店【プレンティ・オブ・ハート】プレンティ・オブ・ハートは、奇跡の道をベースにバッチやFESのフラワーエッセンスとNLP・ライフトラックを使ってカウンセリングいたします。ブログお久しぶりです。私も本気で「筋肉トレーニング」に取り組み始めました。市が主催する「元気を作る養生塾」に参加して、やせるためには筋肉を鍛えること。ウォーキングを意識したり、カロリーを意識して食べたりして、3ヶ月で3キロやせた経験がありました。