it現在、鎌倉アルプスで行われている「自分と仲良くなるハイキング」は来年から「五感を開き自分と向き合うハイキング」へ名称を変更します。このハイキングはもともと楽しみながらアドラーの幸福の3条件が上がる体験学習イベントとして開発しました。幸福の3条件の中でも「自己受容」つまり「自分が好き」が一番重要だと思っているので※ここでいう自分が好きは、自分に対して甘いということではなくどんな自分にもOKが出せること。自己理解が深まるをテーマにしていました。このハイキングに参加することで得られるものは自己理解が深まるだけでなく様々な問題を解決したり、何かを決断するということが起こっています。・改めて自分と向き合う良い時間になり、何を求めているのかが分かりやすくなった。・自然の中で自分を見つめなおす時間になったと共に、自然からエネルギーを戴き、再出発の機会となった。自分の思考をシンプルに整理する事ができたので、当初の目的であったバランスと順位付けがかなり見えたのが良かった。・久々にカラダを動かし、久々に自然と戯れ、自分と向き合うことも出来た。・自然の中に出ることにより、気持ちが落ち着き、思考がクリアになり、結局のところ生産性含めすべてが上向きになるのではと感じた。感想をいただいてわかったことは多くの人は「自分と向き合う」時間を取れていないこと。いろいろなタスクに追われ思考で考える日々を送っているため「感じる」をしなくなっていること。このハイキングでやっていることは自然の中で五感を開き「感じる」センサーの感度を上げることそして、「自分と向き合う」時間を取ることこの2つです。思考で何日間も考えるよりも数時間自然の中で「感じる」力を取り戻しより深い潜在意識にアクセスすることで答えが見つかります。イベント名もシンプルにわかりやすく「五感を開き自分と向き合うハイキング」に変更します。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。-URL山学ガイド山登りなどの自然体験を通して、楽しくもっと幸せに生きるための学習をガイドします。