朝の貴重な時間が失われるどんなに短時間でシャワーを浴びるといっても、貴重な朝の時間を削られるのは事実。朝にギリギリまで寝ていたい人にとっては、シャワーを浴びるくらいなら寝ていた方がマシと思う人もいるはず。ゴウ僕の場合だと、朝シャワーを浴びるか否かで10分〜15分くらいは差が出ちゃいますね。そのため、これから新たに朝シャワーを始めようと思う人は少し早起きする必要ありますけど、その価値は十分あるので騙されたと思って試してみてください。洗濯物が増える朝シャワー浴びたあとに体を拭くためのタオルなどで洗濯物が増える可能性があります。バスタオルを使っていると1日で2枚消費するとなると、かなり洗濯物の量が増えますよね。独身の人ならまだしも、家族全員が朝シャワー浴びるとなると大変です。ちなみに僕は体を拭く際にはバスタオルではなくて、フェイスタオルを使っています。これなら、洗濯物の量を減らすことができるメリットもあり。ゴウしかも夜に使用したタオルもしっかり乾燥させておけば、翌朝に再利用するのも問題なしです。夜と朝の両方シャワーを浴びる場合、浴室内に水分がある時間が増えてしまいます。そのため、お風呂場にカビが発生するリスクが上昇します。みなさんもお分かりの通り、残念ながら24時間換気などをしているだけではダメ。これを防ぐには、シャワーを浴びたあとにしっかりと拭くことが重要です。朝の忙しい時間にそんなことまで・・・と思われるかもしれませんが、プロの掃除屋さんから教えてもらった方法を参考にやってみてください。「風呂掃除は拭くだけ【プロから教えてもらった毎日簡単に済ませる方法】」をどうぞ。夜は浴びずに朝だけシャワーを浴びるのはあり?1日に2回もシャワー浴びるの面倒な人とか、当然そう思いますよね。結論から言うと、おすすめはしません。1日の汚れを落とさずに寝てしまうのはあまり良くありません。体にとって良くないです。シャワーを浴びることで得られるリラックス効果を感じることができないまま寝るわけなので、睡眠の質は低下します。それともう1点、気になるのが頭皮。美容師さん曰く、整髪料がついていて頭皮も汗をかいた状態のままの髪を長時間放置すると抜け毛の原因にもなるとのこと。ちなみに僕の身近な兄は不摂生な生活で、夜に風呂へ入らずに寝てしまうことを繰り返していたところ20代の後半で頭が薄くなってしまいました・・・。汚れたままの体で着るパジャマや利用する寝具なども全部汚してしまう可能性ありです。汗などの体臭などもそのままになるので、家中が自分のクサイ臭いだらけになるかも。ゴウ年頃の娘がいるような家庭だったら、一発アウトですね。朝シャワーでの髪の毛を洗うコツ前日の夜にしっかりとシャンプーで洗っているようであれば、朝シャワーでは髪をシャンプーで洗う必要ありません。冒頭でもお伝えしましたが、1日に二度もシャンプーで洗うのは過剰になってしまいます。本来人間に必要な頭皮の油分まで根こそぎ取ってしまう可能性あるので止めておきましょう。そのため、朝は「湯シャン」で十分。(僕の場合は冷水で洗うだけ)しかも、前日の夜に洗った状態で、翌朝を迎えたばかりなので、10分などかけて念入りにする必要なしです。最初にシャワーの水圧を使って髪の毛についた汚れを洗い流したあとは、指の腹部分を使って頭全体をマッサージしていく感覚です。どちらかというと、頭の汚れを流すことを意識するよりも、頭をもみほぐすことで気持ちよく眠気を覚ましていく感じです。朝なのであまり時間もありませんから、僕の場合は2分〜3分で終了です。前日の夜は、石鹸シャンプーを使ってしっかり洗っていますよ。無添加石鹸シャンプーの口コミ(フケ発生なしのリンス不要)朝シャワーで髪は洗ってる?シャンプーはハゲるのでやめるべき(まとめ)本記事では、朝シャワーのメリットやデメリットをお伝えしつつ、朝シャワーで髪を洗うコツを紹介しました。髪の毛の長い女性の場合には、乾かすのも考慮すると朝シャワーには結構な時間がと取られてしまうので、余裕を持って朝早く起きるなどの工夫が必要です。男性の場合にはサクッと入ることができる上、髪の毛も簡単に乾かせてしまう人が多いと思うので、試す価値がありますよ。30代以上の方で加齢臭などのニオイが気になっている人にはおすすめです。水道代が気になる・・・って人もいそうですが、湯船につかるわけでもないので負担はそこまで大きくありません。朝シャワーでサッパリしても通勤中に汗をかいてしまう人は、「通勤時にかいてしまう汗対策とは?答えはたった5分の着替えです」も参考にしてみてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目です上に表示された文字を入力してください。