2018実績紹介ダイエット実績41歳女性のダイエットプログラム実績をご紹介いたします。-5.2kg2ヶ月終了時点では4kg減でした。絞りたいとのことで30分/週1コースで延長です。基本はジムでの運動だけでしたが気が向いたときに週1程度のウォーキングを行ったそうです。食事は日に1回朝か昼に炭水化物OKというルール。大きなストレス感じることなくすごせたそうです。運動経験がほとんど無くスタート当初は歩くのもしんどいという状況でした。回数を重ねる毎に体力の向上を実感されてました。この方のように運動経験ゼロ体力の自信なしでも大丈夫です。当ジムは福山初の(開業当時)ダイエット・肉体改造専門ジムとして2014年開業しました。最後までお読みいただき誠にありがとうございました。*結果には個人差があります。