自然であること)ダイエットが続かない...。リバウンドしてしまう...。「楽しくない」からです。​次の3つをみてみましょう。食生活の​見直しいかかでしょうか?一見、当たり前のこと。いずれかを犠牲にする必要がある。そのように感じるかもしれません。ナチュラルダイエットでは、そもそも体にある「内なる自然の力」を最大限に引き出しながら、この3つを指導、実現していきます。​なりより「ひとりじゃない」ことが大きな成果をあげるのです。お申し込み~トレーニング開始まで1お問い合わせフォームまたは、お電話より連絡ください初回にご来店いただく、ご希望の日時をお伝えください。その他、質問等ございましたらお気軽にお問い合わせ下さい。2担当のトレーナーよりご連絡させて頂きます体験やカウンセリングでジムにお越しいただく日時を担当トレーナーと決めていきます。体験の場合、実際に60分コースの流れを体験いただきます。その中で担当トレーナーより、アナタの状態に合わせたトレーニングメニューを提案させていただきます。​カウンセリングの場合、トレーニングに関する要望等、お話を聞かせてもらいます。4コースのお申込み手続き体験やカウンセリングを受けてみて、是非やってみよう!と思われた方は、その旨を担当トレーナーにお伝え下さい。次回より開始するコース1回目の日時を決め、スタートとなります。5パーソナルトレーニング開始!『本気で変わりたい』と思っているアナタ!専属のトレーナーが、責任を持ってサポートしていきます。爽快感をもたらす効果があり、ストレスを低減します。ストレスは思考をストップさせたり、身体へ物理的な悪影響を及ぼしたりもます。生活がより充実し、なりたい自分への最大の近道になるのです。ダイエットに取り組む時、食事を我慢したことがありませんか?一時的に体重は落ちますが、これこそがリバウンドを生む最大の要因になります。管理栄養士の指導の元、健康的なカラダ作りを目的としたアナタだけの食事指導をさせていただきます。指導する食事方法を身につけていただくことにより、コースを卒業した後、何十年先もキレイで健康なカラダを維持することができ、気づけばリバウンドしないカラダになっているのです。年齢的にキツそう、体力に自信がないとあきらめていませんか?​ナチュラルダイエットは、年齢や性別問わず対応できるメソッドとなっており、幅広い年齢層の方が効果をあげられております。​カラダはいくつからでも変えていくことができます。「内なる自然の力」があるからです。「こうなりたいなぁ」がある方。一緒に楽しく自分をデザインしてみませんか?効果があがる一番の理由、それがマンツーマン指導です。アナタの目標値にあわせたトレーニング内容を元に健康への意識、メンタル面、生活習慣の改善まで寄り添って指導していきます。するとどうでしょう?目標だった体重やスタイルが手に入り、それ以上の効果が実感できるようになるのです。早期に変化が「見えてくる」ヒミツとは?正しい食生活がもたらす驚きの効果!年齢や体力は関係ありません。始めてみませんか?トレーニングを始めたきっかけは、体重を落とすと言うよりも、年齢を言い訳にスタイル維持をあきらめたくなく、かっこいい魅せるカラダになりたくて始めました。​もともと食生活のバランスも悪く、身体の調子もあまりよくありませんでした。トレーニングと食事の指導もあって、始める前よりも腕、脚、ヒップに筋肉が付き引き締まってきたと実感しています。今では少しの運動ですぐにカラダが温まるようになり、代謝も上がってきたなと思います。年齢とか関係なく努力すればいつかきっと出来ると自分を信じれる強さをもらいました!いつもいつも私のワガママを聞いてくれて感謝しています。※カウンセリング、食事指導は別途時間を設けております。・運動靴(室内履き)・タオル、飲み物*お車でお越しの際は、専用駐車場を用意しておりますのでジムまでお越し頂けたらご案内いたします。体験、お申し込みはこちらまでお問い合わせHOMEダイエット高齢者運動メディカルお問い合わせMore。