蓮根の食感があとを引くきんぴらです。2g※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。大さじ3大さじ2大さじ2作り方1.「切れてる!サラダチキン」は袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍し、一口大に切る。2.れんこんは皮をむいて5mm厚さの薄切りにし、一口大の大きさに切る。3.フライパンにごま油と鷹の爪を入れて弱火で熱し、1と2を入れて中火で炒める。4.油がなじんだらAを入れて、酒をとばして全体がなじんだら火を止め、いりごまを入れて軽く混ぜる。ワンポイントアドバイス!鷹の爪は輪切りにしてもそのまま入れても。