(今後未定)この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2017-10-10100マイルペース走マラソンいやいや100マイル走ったわけではなく、もしも100マイルを走るんだったらという仮定でのペースコントロールということです。死ぬまで1回は走ってみたい憧れの長距離ー超距離です。中距離(50km-100km)も楽しいけど、走り慣れるとどんどんスピード化して、どんどん余裕がなくなり、どんどん自由じゃなくなるのが残念。走るのって如何に難しいか・・・。そんなの簡単さ~、俺はいつもゆっくりだよ。或者は言うかもしれない。いづればてるんですよ。ぼろぼろになるんですよ。ランニングエコノミーと走ることに対する定義を念頭に加えて、ゆっくりを追求するとこりゃ難しい。一定のペースで走ることがこんなに難しいとは・・・。昔LSDは完璧だったけど、今考えてみるとあれは走ったことにならない。競歩のルールは必ず両脚の中で片足が地面についていること!これがあるきの定義であれば、走りの定義は一定の時間両足が空中にいることとなる(聖書にもそう書いてある)。ここに地球上で走っているわけなので接地時間を踏まえ、基本180SPMが、ランニングエコノミーの実現に必要なはず!との二つの条件を満たし、極限狭いストライドで進んで、予想ペースはキロー7分前後。そのようなペースを捉えているが、安定的にキープできず、まだまだ修行が必要かと・・・。疲れているはずなのに目が覚めちゃいました。先週は、雨もあり、2日ほど休んだら脚はとてもフレッシュー。今週は雨でポイント練習が出来ませんでした。いいんです...2017-05-06ちょい疲れが溜まってきて、久しぶりにウルトラねぇさんのお散歩餌食になった巻・・・。»プロフィールid:Sphingoid日常のお話です。初マラソン完走を報告する師匠への手紙(昔話し)ーすみません。師匠はオランダ人です。検索はてなブログをはじめよう!Sphingoidさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。