酵素たっぷり!ローチョコレートのハッピーダイエットレシピ3種♪ダイエット酵素たっぷり!ローチョコレートのハッピーダイエットレシピ3種♪チョコレートって疲れたときに染み入るんですよね。疲れているときのチョコ、たまらなく美味しいのですが、つい食べ過ぎちゃうんですよね。すると次の日、ニキビもできちゃうし、お腹周りがでっぷりとしている......。そんな大惨事になっちゃいます。ダイエットして減らしたウエストが元通り。最悪の場合はもっと太くなっちゃうなんてことも......。そのチョコレートのもとが「ローチョコレート」。酵素がたくさん含まれたローフードです。調理方法で面倒なところがありますが、コツをつかんでしまえば簡単に作れてしまいます。代謝をあげる酵素もたっぷりなので、ダイエット効果も期待できるというわけです。そんなダイエット中、心強い味方のローチョコレートのレシピをご紹介していきましょう。作り方1、ローカカオバターを刻んで湯煎にかけ溶かしていく。このとき酵素が壊れてしまう42度以上にならないように注意する。2、ローカカオバターが溶けたら、ローカカオパウダーとココナッツシュガーを入れて、混ぜ合わせていく。3、すべてが溶けてなめらかになったら、チョコレートの型に流し込んでいく。冷蔵庫に入れて冷やし固める。固まったら型から取りだし、できあがり。一般的なチョコレートと比べてさっぱりとした後味が特徴。カカオの風味はしっかりと味わえるので、チョコが無性に食べたくなったときにオススメです!続いては、ローチョコレートを使ったスイーツのレシピです。作り方1、カシューナッツは水に約半日漬けておく。2、ローカカオバターを刻んで湯煎にかけ溶かしていく。このとき酵素が壊れてしまう42度以上にならないように注意する。3、ローカカオバターが溶けたら、ミキサーに入れる。4、2のミキサーに1のカシューナッツ、オレンジジャムを入れてスイッチを入れ、撹拌する。5、お好みの型の底にコーンフレークを敷き詰めておく。6、5の上に4を流し込み、冷蔵庫で半日冷やしておく。固まったら型から外してできあがり。見た目はレアチーズケーキですが、味わいはカシューナッツの風味が効いたチョコレートケーキ。ローカカオバターのカカオの風味が口いっぱいに広がります。カシューナッツのペーストなので、ねっとりとしたの濃厚な舌触り。クセになるおいしさです。お好みでオレンジジャムを上にのせて飾ってもいいですね。他のジャムでも応用は効きます。ブルーベリーにいちごなど、チョコレートと相性の良い食材のジャムであれば、色々バリエーションを楽しめるはずです。続いてはヘルシーな朝食にローチョコレートを使った意外なレシピです。チョコレート風味のアサイーボウル材料ローカカオバター・・・1/4袋(小)アサイーペースト・・・1袋バナナ・・・2本ミックスベリー・・・1パックグラノーラ・・・1カップ作り方1、ミックスベリーは冷凍して凍らせておく。2、バナナは1本を半分に切り分け、その半分を輪切りにしておく。3、ローカカオバターを刻んで湯煎にかけ溶かしていく。このとき酵素が壊れてしまう42度以上にならないように注意する。4、ローカカオバターが溶けたら、ミキサーに入れる。5、4のミキサーにバナナ1本と1/2本分を手でちぎって入れる。6、5に冷凍したミックスベリーを入れ、アサイーペーストも加える。7、6のミキサーのスイッチを入れて、よく撹拌する。器にグラノーラを入れておく。9、7のミキサーの中身がなめらかに混ざり合ったら、8のグラノーラの上から注ぐ。10、9の上に2で切り分けておいたバナナの輪切りを飾り付けて出来あがり。美容食として定番化しつつあるアサイーボウル。ローカカオバターを使えば、チョコレート風味がプラスできます。アサイーの濃厚な後味をローカカオバターがすっきりとした切れ味に仕上げてくれるので、朝でもさらりと食べられちゃいます。ダイエット中......。チョコレートを食べたくても我慢するしかない、なんて方にオススメしたいローチョコレート。甘いチョコレートには、ストレスを軽減してくれる効能も期待できる、という研究もあるそうで、幸せホルモンが分泌されるのだとか。脳を甘いもので満足させてあげれば、どか食いに走ったり、ストレスがたまってイライラする必要もありません。サッチモ・ルイザこの記事は当ブログのライター「サッチモ・ルイザ」が書きました。この記事を読んだ人はこんな記事も読んでいます低糖質ダイエットにおすすめ!仄かな甘みについハマる大豆パンレシピ基本の卯の花レシピ。憧れの女性を目標に!理想の体型を手に入れるためのステップ体験談・レビューまつ毛美容液EMAKED(エマーキット)を7日間試してみました!ビーグレンの大人ニキビケアを使って1週間後の肌状態レビュートゥースメディカルホワイト使ってみました!本当に歯が白くなった?正直な感想。