DRIVEmiaacademy.exblog.jpプルークファーレンからターンを始める方へこの日、受講された方は「ゆっくりとプルーク(ハの字)にして真っ直ぐ滑走できるので、今度は曲がって滑ることができるようになりたい」という方でした。緩斜面の短い距離でプルーク(ハの字)を大きくしたり小さくしたりしてスピードコントロールときちんとブレーキングができるかどうかをの確認をしました。徐々に滑走距離を伸ばして練習を行いました。滑走スピードが速くなると恐怖心が出てきますが、そこでスピードの上げ下げを行いブレーキングができるようになることで、恐怖心も徐々に消えていく事を感じていました。次はプルークボーゲンです。プルークボーゲンとはプルーク(ハの字)ポジションのまま左右のターンをする技術です。生徒さんと一緒に滑走し、ハの字がキープされていれば、スキーは曲がってくれます。これを何度か練習し、更にコントロールされたターンにもっていくためには、ターンごとに体重の移動が必要になってきます。ハの字のままゆっくりターンをしていき、スキーが曲がり始めて次の方向(例えば、右から左方向にスタートし、スキーがまた右方向を向いた時点)を指した時に、谷側になっている脚部の方向(外スキー)に徐々に体重をかけていきます。することによって、ひとつひとつのターンにメリハリができ、スピードコントロールもしやすくなります。最初はターン弧の浅いターンから徐々に深いターンにしていきます。何度か同様の練習を繰り返すことにより、生徒さんは外スキーに体重を乗せターンをする感覚が身について自分で意識して曲がりたい時にターンができるようになりました。このように、プルークボーゲン時に目で行きたい方向を見る動作と、外スキーに体重を乗せることにより浅いターンから深いターンへと洗練していきます。21:22新雪からの滑りやすい圧雪バーン。08:02ファン記事ランキング特別レッスンありがとうございました。いつもブログお読みいただ...新しい特別レッスンです。いつもブログお読みいただ...新雪からの滑りやすい圧雪バーン。いつもブログお読みいただ...良いトレーニングが出来ました。いつもブログお読みいただ...雪質硬め。メッセージを入力してください。