0糖質42.5g/塩分1.1g/カロリー293kcal/1人前250g/コーンフレーク40g分シリアルだけで食事を済まさない!どんな食品?どうやって食べる?一緒に食べようどんな食品?元々の穀類の糖質に、さらに大量の砂糖が使われているシリアル。多少、牛乳をかけたとしても帳消しにはできません。高糖質でタンパク不十分な食事は太りやすい体質を招きます。できるだけ砂糖は控えめ、できれば無糖のものを選択すると良いでしょう。やって食べる?シリアル単品で食べるのはNG。タンパク、野菜、海藻、きのこ類のおかずを用意してそちらから先に食べるようにしましょう。噛んでゆっくり食べましょう。view人気のキーワードいま話題になっているキーワード*2019年度版のデータを用いている場合がありますので、ご注意ください。