良い声・歌への身体作り良い声・歌への練習方法2018.01.02驚くほど歌を上達させるのに欠かせない視点TweetShare+1Hatenaあけましておめでとうございます。フェルナンデスユウコです。具体的な目標を掲げた方もいるでしょう。今までと同じやり方でやっていたら今年も去年と大きな違いはでてこないかもしれません。歌の上達には幾つかの欠かせ無いポイントがあるのでそれを忘れていはいけません。耳を鍛えて音やリズムをしっかり掴み取ることも大事です。身体の機能を高めておく必要があるのです。自分の身体の細部と意識を繋げること。簡単に言うと、体感覚を鋭く保つことです。私の身体鈍感だわ〜いや、むしろ敏感だわ〜どっちかしら〜!?自分ではわからないかもしれませんのでまずは試していただきましょう。わかりやすい「呼吸」を例にします。深い呼吸をして見て下さい。鼻から吸ってゆっくり鼻から吐く。次に口からゆっくり吸ってゆっくり吐く。身体の内部に意識を集中させてみたください。身体のこの部分に関してはしっかり意識と繋がってると言えます。一つ目にはとても単純なこと。あなたがまだ身体の細部としっかり繋がっていないということ。自分の意識がそこに対してきちんと目覚めていない、ということです。一つは、その部分に何らかの問題がある、といった身体的問題。活性化してない、ということ。十分な働きが出来てない、ということです。呼吸をしても正しく肺は広がらない、、ということ。身体のパフォーマンス能力が落ちてます。歌の上達にはこの感覚を敏感にしたい!では身体の感覚を敏感にしていくにはいったい何をしたらよいのか。一つ目に関しては、ひたすらそこに意識を集中することです。触ったりマッサージも大事です。物質を最も細かくした素粒子は意識を向けることで活性化する、という性質があります。意識をしっかり向けていくという感覚的な働きかけ、、どちらからもしっかりとアプローチしていくこと。鼻づまりとか、猫背とか、筋肉が硬すぎるとか、そういうトラブルも取り除ける限り取り除きフリーな状態にさせてあげましょう。ストレッチやマッサージなどで物理的な点でも緩めたり、また可動域を広げたりしてください。私達の意識を身体の細部へ導いてくれます。歌の上達のためには関係無いことのように思えますか?いやいや、これはボイトレでは絶対に欠かせない視点なのです。今自分の体の内部がいったいどうなってるかをつぶさに感じ取ること、とっても大事です。「今身体がこういう感覚だ」と神経を研ぎ澄ませ、うまくいかない時に、うまくいった時の身体感覚を再現する。そのことが上達へとつながっていくからです。歌が上達するのための大きなコツ!とも言えるでしょう。発声や歌のトレーニングしながら感覚を研ぎすませていけると最も効率的ではあります。一人で試しやすいのは冒頭でお伝えした「呼吸」でしょう。吸って吐いてを繰り返し、その感覚を細かく感じられるまでぜひ何度もトレーニングしてみてください。list反論したい時こそチャンスなんだTPOに合わせて声を変える?歌うと喉が痛い、すぐ枯れるのを治す方法。第2早川屋ビル音楽練習場オトレン(外部スタジオ)東京新宿でボイストレーニング。東京新宿でボイストレーニング。