印刷ズッキーニに塩をふったら、残りの材料を切って。主菜、スープ、サラダの順に仕上げます。黄パプリカは一口大の乱切りにし、玉ねぎは縦5mm幅に切る。にんにくはみじん切りにする。豚バラ薄切り肉は食べやすい長さに切る。フライパンを中火で熱し、豚肉を色が変わるまで炒め、いったん取り出す。続けてフライパンににんにくを入れ、中火で炒める。香りが立ったらパプリカ、玉ねぎを加えて炒め、玉ねぎがしんなりしたら2を戻し入れる。合わせ調味料を加え、味をからめる。※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。酢...小さじ2ズッキーニ...1本こしょう...少々オリーブ油...大さじ1塩ズッキーニとハムのサラダの作り方ズッキーニは薄い輪切りにし、塩小さじ1/4をふって混ぜ、約10分おき、水けを絞る。ロースハムは半分に切って5mm幅に切る。ボウルにオリーブ油大さじ1、酢小さじ2、塩、こしょう各少々を入れて混ぜ、1を加えてさっとあえる。※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。(2人分)さやいんげん...100g洋風スープの素(顆粒)...小さじ1/2水...2カップ塩、粗びき黒こしょう...各少々いんげんのコンソメスープの作り方さやいんげんは斜め薄切りにする。鍋に水2カップ、洋風スープの素(顆粒)小さじ1/2、塩、粗びき黒こしょう各少々を入れて中火で熱し、いんげんを加えて約5分煮る。※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。※お菓子は含みません。※お菓子は含みません。閉じるマイページに登録しました既にマイページに登録されています。