今回はヨガマットの外で実践する奉仕のヨガ、カルマヨーガについて考えてみましょう。マットの外で「気づき」を得るヨガとは最近は地球温暖化による気候変動により日本にも自然災害が増えてきており、次々といろんな地域で自然災害に遭遇された方々のことや復旧作業にボランティアの力が必要だということをニュースでよく聞きます。私自身も少し前、隣の県である佐賀県で集中豪雨による水害によるボランティア募集を聞いて、参加してきました。感じたことは、自分一人の小さな力でも、誰かの役に立つことができると信じてボランティアに興味を持って実際に参加してみると、助けになるだけでなく、実は自分自身も沢山の気づきを得ることができます。実はこういった活動は、4種類のヨーガの一つ「カルマヨーガ」の実践に繋がります。ヨーガ」と言う言葉の意味は「全てが完全に調和し繋がり、全てが満ち足りていて心の揺らぎや動きが止まった状態」。ヨーガのゴールはありとあらゆる存在たちとのワンネスOnenessに気づき、悟りを開くこと。それはアプローチの方法によって大きく4つの種類に分けられます。陰陽のエネルギーを調和させるヨーガでアサナの練習やプラナヤマも含まれます。