BLOG太りやすいカラダから太りにくいカラダへ太りやすいカラダから太りにくいカラダへせっかくダイエットしたのにリバンドしてしまった、こんな経験したことありませんか?ダイエット中は食事制限があるのでもちろん脂肪は落ちていきますが食事制限だけでは筋力も落ちていきます。食べれば脂肪はついていきます。脂肪細胞も増えていきます。(脂肪細胞の詳細について後日、ブログ更新致します。)太りにくいカラダにするには筋力を鍛える必要があります。筋力トレーニングすることで代謝をアップさせ脂肪をつきにくくします。́艸`)食事制限だと、ただ細いだけでメリハリのないカラダです。