)軽く汗を流しました。)難しいもんです、筋トレは。【New!】テーマ:テーマ無し上半身中心と下半身中心の2分割で週3回筋トレをしていますが、下半身中心の日は筋トレ後の疲労感は上半身の筋トレの疲労感より大きくなります。筋トレの2、3時間後には眠たくなります。連日連夜日本のマスメディアはコロナウィルスで大騒ぎしています。2020年02月19日テーマ:テーマ無し今日はジムの日で2分割で筋トレをしているので上半身中心の日となりました。2020年02月18日テーマ:テーマ無し登山に行く日以外は毎日喫茶店でパソコンでネットサーフィンやブログを書いています。日中電車に乗っていても街中を歩いていても喫茶店にいても気づくことがあります。それはやたらに高齢者が多いこと。「となりのシニア」の質問募集!みなさんに聞きたい質問がある方はこちらよりご連絡をください。