産後太りを放置したままの体重58キロが半年で、50キロに!私が試した方法は、炭酸水ダイエットです。伊藤園から発売されている、中性脂肪を抑えるスタイリーという炭酸水を食事の後に飲むようにしました。レモン味があるので、それが飲みやすくておすすめです。一日に一本と表示されていますので、私は、昼食後と夕食後に分けて飲んでいました。糖分なしの炭酸だけの飲み物を食前にのみ、お腹を拭くらかしてから、食事をするようにしました。満腹感が出るので、食べ過ぎることなくなりました。炭酸水を食生活にとり入れただけで、1か月に2キロ痩せていました。そこから、私のダイエットにも力が入りました。サプリを取り入れてみました。フォースコリーを購入し、飲んでみたのですが二日ほどは特に体などの変化は何も感じず・・三日目に凄い沢山のおならに悩みました。3日便が出ていないことにも気づき・・私には、サプリは合わなかったようです。サプリはあきらめて、炭酸水を続けながら、運動を取り入れようと思いましたが、私は運動が大嫌いなので、悩んだ結果、100均でサウナスーツを購入し、それを着込んだままウォーキングしてみました。初めは30分を目標に。30分程度は意外と簡単にクリアできました。100均のサウナスーツ・・どうかな思っていましたが凄い量の汗があふれ出しました。ウォーキングはしてません。3日に1度程度で無理はしない程度で続けました。4キロほど痩せたら、周りからも最近痩せたよね!と言われるようになり、やる気がアップ。色んな人に、いま、ダイエットしてて。あと5キロは痩せたいんだよね!と話してまわりました。することで、周りからも見られている。思い、頑張ることができました。張り詰めてばかりではきついので、おやつは和菓子のみはオッケーとして、食べていました。無理せずに自分の生活スタイルや、自分の性格に合ったダイエット法に巡り会えたら、きっと痩せることができるはずです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目です上に表示された文字を入力してください。