日記sakatsulife10月19日の記録ツイートシェアはてブ送るPocket朝起きたら腹筋と肩あたりが軽く筋肉痛!腹筋ローラーすごいですね。36.3g(糖質34.8g)朝食べる時間なくて我慢したけど、仕事に集中できないからコンビニで買って食べました。24.4g(糖質17.4g)久々にがっつり弁当。野菜ジュースじゃなく青汁にしたらよかったかな。昨日と体重同じなのに体脂肪率が下がって筋肉量が増えてました。あと、晩から自らの不手際でブログを触れない状態でした。あと栄養計算をしていたアプリが無料期間が過ぎて使えなくなったので晩御飯の計算ができておりません。栄養計算詳しくないから計算できないんですよね・・・、とはいえ課金はしたくない・・・。これがダメなんだろうなと思っています。きダイエット記録日記健康ツイートシェアはてブ送るPocketfeedly2【お試し】ビーレジェンドプロテインというものを買ってみた10月18日の記録RECOMMENDこちらの記事も人気です。2017.12.712月7日の記録ABOUTこの記事をかいた人sakatsulife大阪府在住3羽と2匹のペットを飼うアラサー。このブログでは私がこれまでに経験したことから今後経験していくこと、飼っている文鳥さんとうさぎさんと猫ちゃんのとても愛らしい姿、そして楽しい三十路ライフを迎えるための金策などを、誰にでもわかりやすくお届けしていく予定です。ちよさんが亡くなりました➡ネット通販の前に必ず経由すべきポイントサイト大阪府在住2羽と1匹のペットを飼うアラサー。喜助(トイガー♂)樹(ノルウェージャンフォレストキャット♂)したお空へ旅立ちましたちよ(シルバー文鳥♂)中小企業の経理で勤務。ブラック企業経験あり。このブログでは私がこれまでに経験したことから今後経験していくこと、飼っている文鳥さんとうさぎさんと猫ちゃんのとても愛らしい姿、そして楽しい三十路ライフを迎えるための金策などを、誰にでもわかりやすくお届けしていく予定です。大阪府在住3羽と2匹の可愛いペットを飼うアラサー。中小企業の経理で勤務。ブラック企業経験あり。このブログでは私がこれまでに経験したことから今後経験していくこと、飼わせていただいてる文鳥さんうさぎさん猫ちゃんのとても愛らしい姿、そして楽しい三十路ライフを迎えるための金策などを誰にでもわかりやすくお届けしていく予定です。