コントロールする動きを指導する事が多いので、いろいろ映像を使うようにしています。ランニングマシーン(トレッドミル)の歩き方でも、ケータイやデジカメの動画モードで撮ってすぐに見せてあげると、自分のクセや改善点が分かるのでいいですね。ゴルフのコンペなんかで撮影したビデオを見ると、「何だこのヘタクソは?」と思ったら自分だった・・なんて事があるそうです。普通のフィットネスクラブではプライバシーの関係でカメラ撮影禁止のところがあったりしますが、動きをデジカメやケータイなんかに保存しておけばいつでも確認できるので、活用すると覚えるのが早くなります。覚えるということは習慣化への第一歩です。いえばこの前のJATIの研修では、中学・高校生なんかはPSP使って確認することもしょっちゅうだそうです!「百聞は一見に如かず」の言葉通りですね。お役立ち情報はこちら。体験などのお問合せもできます。太くするだけが筋トレじゃない。