2017/03/169月9日のロンドンハーツに出演されるAKBの田野優花さんの腹筋がやばいと話題になってますね。どのようなボディメイクや筋トレをされてるのか気になるところです。最後に田野優花さんの美しすぎる腹筋画像をまとめてみたので、どうぞ!ロンハー出演!田野優花の腹筋がすごい!最近AKBの間でボディメイクが流行っているのか、田野優花さんの腹筋がすごいことになってます^^田野優花さんは4歳からクラシックバレエを習い、そしてさらに、小学3年生からはヒップホップを習い始めるなど、ダンスを本格的にやられているんですね。小学生の時からヒップホップダンスに目覚めるってすごくないですか?僕が小学生の頃なんて音楽全く興味なかったですもん(笑)長くダンスをやっているからこそボディメイクにも興味を持ち始めたのでしょうか?ダンスって全身の筋肉を使いますから本格的にやるなら、アスリート並みの筋肉は必要ですし。https://65.media.tumblr.com/a40348c7ec2b03137dcbf7eb0a30dbd0/tumblr_nmwk8a8cow1qzp839o1_500.jpgあの腹筋をどうやって作り上げているのか気になるところですよね。ぼくも気になって調べてみたんですが、具体的なトレーニング法などは見つけることができませんでした。ジムでトレーニング中と思われる画像などをインスタなどによくアップしているので、腹筋のトレーニングとあとは食事制限だけなのかな?という気がします。青汁を飲むことは1年以上続けいるといっていましたね。9日のロンハーではウォーキングと腹筋100回だけということで、具体的なトレーニング法は明らかになりませんでしたね。歩きまくる1日1食サラダだけ腹筋100回まとめるとこんな感じ。腹筋100回を軽くやってのけたのにはびっくりです^^ちなみに、こちらは秋元才加さんの腹筋トレーニング法↓まずは軽く寝て肋骨のくぼみ辺りを3秒位みる。これを15回位3セット。続いては足を少し上げた状態で。バランスボールに足を乗せるとか...椅子に足を乗せるとかしてください。