私たちは夜になれば眠り、朝になれば目覚めるという一定のリズムを毎日繰り返しています。この一定のリズムのことを「サーカディアンリズム」といい、この指令を出しているのは脳です。肉体的な疲れはもちろん、脳の疲労回復のために、脳自身が「眠って休め」という指令を送っていると考えられています。私たちが起きたり寝たりというリズムを毎日繰り返しているように、睡眠にもリズムがあります。睡眠には「ノンレム睡眠」「レム睡眠」という、質の違う二つの眠りがあります。私たちは夜になれば眠り、朝になれば目覚めるという一定のリズムを毎日繰り返しています。この一定のリズムのことを「サーカディアンリズム」といい、この指令を出しているのは脳です。肉体的な疲れはもちろん、脳の疲労回復のために、脳自身が「眠って休め」という指令を送っていると考えられています。サイトが移転しました。新サイトはこちらから人生の約3分の1を眠りの世界で過ごす私達、睡眠は脳や体を休ませる唯一の手段といえます。正しい眠りや睡眠環境を整える知識を学んだスリープアドバイザーが安眠のための寝具をご案内させて頂きます。SleepGalleryRoomは美と健康と眠りをお届けいたします。採用情報サイトマップお問い合せリンク集>をクリックすると次の月のカレンダーを御覧いただけます。10:30~17:00※通販商品ご注文への対応、発送、お問い合わせの返信は月曜日となります。ご注文への対応、発送、お問い合わせの返信は月曜日となります。