由子(エステティシャン)1967年2月7日生まれ。20代の頃から、外面の意識を3、内面の意識を7、3:7の割合で“美”を追求。実年齢より10歳以上若く見える美肌を保ち続け、TV取材など多方面で活躍中。前回の記事で、「ベスト体重をキープし、健康で老化のスピードを遅らせれるよう日々意識していること」を箇条書きしていましたが、今回は1つ1つ、さらに詳しくお話させていただきますね。同じ顔でも、髪型によってマイナス5才若く見えたりします。その前提になるのは髪の質。水分不足でパサつきのある髪では台無しです。お肌の影響は大きく、キメが整っていて、すっぴんでも見れる透明感のある肌質であると、ファンデーションを厚く塗らなくても大丈夫。肌質を隠すようにファンデーションを厚く重ねて塗るより、若々しく見えます。髪質、肌質がきれいでも、体型がきれいでないと台無しです。目に付きやすい最低この3つはポイントです。手足が長いとか、指の形がきれいとか、人それぞれにチャームポイントがあったりします。チャームポイントは何歳になっても特徴として大事にしたいですよね。手足が長いのだったら、余分な脂肪が付き過ぎないように気を付ければ、さらにきれいに見えるはず。指の形がきれいだと、爪先までお手入れされている方がさらにきれいですよね。コンプレックスの所を十分に上回る程、チャームポイントを生かしましょう。代謝の悪い身体は、便秘・むくみ・肌のくすみetc.として表われます。人それぞれに出やすい所があるものです。一般的に代謝が悪いと太りやすくなり、病気ではないけれど疲れやすかったり、だるさがあったりします。代謝が落ちてると感じたら、運動を取り入れる・食べ物の見直しをする・睡眠の時間を増やすなど、自分に合う方法を見つけて早めに対処します。代謝が良いと総体的に元気です。いつも健康で、身体が元気であること、これは老化のスピードを遅らせるのに大事なポイントです。fotoliaMy独断実行とその結果10代後半の時から「老化のスピードを遅らせること」に興味がありました。”の3つが特に影響があるなと言葉に表して意識していますが、20代前半の時からその3つがポイントであると無意識に感じ、お手入れをしてきています。