私がメイン講師のマタニティ・産後ヨガ指導法育成講座が開催されます。クリスタルボウル奏者のタカさんをお招きし、ヨガを行います。陰極まって陽に転ずるこの時期に、天照様のいる久本神社の中でヨガ。1年の心身の詰まりをとり、クリスマスボウルの響きを体の中に通し、心身の汚れをとりましょう。すれば力強い太陽パワーがドーンと入ってきそうです。運動量は太陽礼拝をいれ、程よく動きます。疲れたら仰向けでクリスタルボウルの音色を聴くだけでも良いと思います。クリスタルボウルとは:水晶などから作られたボウル状の楽器で、豊かな倍音を含む美しい共鳴振動音を奏でます。音の波動により細胞1つ1つがバイブレーションし、穏やかでありながら非常に高いヒーリング効果が注目されています。冬至、クリスマス、お正月と忙しくなる年末、呼吸は浅くなっていませんか?ふと動きをとめて一呼吸してみてください。私は30日から3日まで名古屋の実家に帰省してのんびりしてきます。溝の口のヨガは休館日が長いので、26日土曜日が年内最後で、9日土曜日からスタートです。火曜日クラスの皆さんは少し間が空きますが、体調に気をつけてお過ごし下さい。神社の中にある会場だから、暖房がないのではご心配の方もいますが、エアコンがありますので、ご安心下さい。写真は南伊豆での海辺にて。11月開催マタニティヨガの本が発売されました。〜クリスタルボウルの波動で心身を綺麗にしましょう!年末年始のお休み。果実園@目黒About森島圭子1978年11月11日生まれ。