「生理痛に対して針灸師としてどのような治療をされているか?」2007.06.25「ORT友の会」会員登録はこちらバイ・ディジタルO−リングテストに相当の知識と経験があり、実力があると認められた先生のリスト健康情報クリップ健康に関するニュースを随時掲載していきますので、参考にしてください。◆鉛は白内障を引き起こす◆果物・スウィーティーはコレステロール降下作用がある◆膝の上でノートパソコンを長時間操作していると受精能力が低下するかもしれない。tanninは腸内の悪玉菌の成長を止める◆光に当たるとうつ病が良くなるうつ病患者を人工的な光にさらす光治療が、症状の緩和に役立つことがわかった。博士らは、これまでに発表された20編の関連研究論文を再検討して、この結論を得た。「光治療法」は、暗い冬期など季節的にうつの症状が出る患者だけでなく、季節を問わず、うつになる患者にも有効であるという。通常、患者は非常に明るい白色蛍光ランプの前に座らせられ、光源は直接見ないで、光に当たる。光に当たる時間は、1日当たり15分間から90分間でこれを数週間続けると、うつの症状が次第に消えて行くという。植物性の食用油を加熱しすぎたり再加熱したりすると、脂肪酸由来の毒物である4-ヒドロキシ-トランス-2-ノネナール(HNE)が大量に蓄積されることが、新たな研究から明らかにされた。Csallany氏らが発表したもの。HNEはキャノーラ油、コーン油、大豆油およびヒマワリ油など、リノール酸を有する多価不飽和油で特に大量に発生し、動物性油に由来する飽和油には発生しない。パーキンソン病、アルツハイマー病、ハンチントン病、肝疾患および癌(がん)のリスクが増大することを明らかにしている。Moloo氏は、煙が出る温度まで油を熱しないこと、油の使用は1回のみとすることを推奨している。植物性油を用いれば家庭での調理をそれほど心配する必要はないとし、「油を繰り返し用いるレストランでの揚げ物の方が懸念される」と指摘する。Garren氏によれば、現在のところ外食産業全体で用いられている調理油の選択および管理に関する規則はないという。米国レストラン協会は、こうした問題に関するガイダンスを発行する権限を有する米国食品医薬品局(FDA)からの指示を待つ意向である。Garren氏は、現時点では決定について企業の裁量に任されているが、この問題を注意深く監視してゆき、完全なリスク評価に向けてFDAに協力する意向を示している。Prevention」が報じた。研究行ったのは、米ミネソタ大学ガンセンターの研究者たちで、約4万5000人の女性を調べた。対象となった女性は、調査当初は誰もガンにかかっていなかったが、8年半後には、482人が大腸ガンになっていた。530ミリグラム以下の人と比べて、大腸ガンにかかった割合が26%小さかった。食事からのカルシウムを412ミリグラム以上摂取した上に、サプリメント(栄養補助食品)としてカルシウムを800ミリグラム以上摂取していた女性は、カルシウム摂取量が530ミリグラム以下の女性より、大腸ガンにかかった割合が、46%も小さかった。米政府が出している食事ガイドラインによると、カルシウムの1日の所要量は1200ミリグラムとなっている。研究者はコロンビア大学公衆衛生学部のモイス・ドスバリュ博士ら。博士らは、650人のボランティアを集めて、口の中の11種類の細菌を調べて、その数を測定した。同時に、各自の頸動脈の肥厚の程度を、超音波で測定し、口中細菌の測定位置との関連を分析した。その結果、調べた11種の細菌のうち、通常、歯周病の原因となる4種のバクテリアの測定値が高かった人ほど、頸動脈の肥厚の程度が高かった。◆眠れないお年寄りは、静かな音楽を聴くといい年を取ると、朝早く眼が覚めて、じっくり眠れない人が多くなる。ところが、静かな音楽を聴くことで、こんなお年寄りの眠りの問題が改善することがわかった。掲載された報告によると、テストは寝つきが悪い60歳以上の男女60人を対象に行われた。被験者のお年寄りに、ベッドに入った時に、気持ちが静まるシンセサイザー、ハーブの曲、ピアノで演奏する懐メロ、オーケストラによるクラシックなどを45分間のテープで聞かせた。同時に被験者には、リラックスする方法を教えて、できるだけ緊張がほぐれるように訓練した。して3週間後、「寝つきは良くなったか」「深く眠れたか」「睡眠時間はどうだったか」「早く目覚めなかったか」など、「総合的な眠りの質」を自己評価し、報告させた。その結果、音楽を聴いたお年寄りは、全体として、眠りの質が良くなり、これを数字で表すと、「改善度35%」という結論が出た。音楽を聴いて、以前より寝つきが良くなったという人は全体の47%で約半数いた。成人の4割強が、筋肉、関節、骨のどこかに痛みがある。(主任研究者=吉田勝美・聖マリアンナ医大教授)がはじき出した。痛みで生活に支障が出ていても、治療を受けない人も少なくない。(予防医学)は「筋骨格系疾患は生活の質に直結しており、健康対策として注意を払うべきだ。適切な治療は将来の介護予防にもつながる」と指摘する。03年10月に茨城、新潟、静岡にある施設で健康診断を受けた20歳以上の3188人に尋ねた。肩こりや腰痛といった症状も含まれている。体中の筋肉、関節、骨のどこかに痛みを訴えた人は、41.4%。首・肩、背・腰を挙げた人が多かった。痛みで生活にまで支障を感じている人は8.5%で、腕・ひじ、手首・手が多かった。このうち治療を受けているのは約3割にとどまった。調査対象者の性別や年齢層を考慮し、日本の人口に当てはめると約4200万人の成人が痛みを感じ、910万人が生活に支障を感じている計算になる。◆タバコを吸うと10年早く膵臓ガンになる発病からの数年以内に多くの患者が命を落とす難病が膵臓ガンだ。ノースウエスタン大学(イリノイ州)のランドール・ブランド博士らの研究。1993年から2003年の間に、膵臓ガンの治療を受けた1万8346人の患者を調べた。調べた患者の発病年齢で最も多かったのは73歳だった。ところが、喫煙者だけについてだけ調べると、発病年齢は63歳で、10年も若かった。以前は喫煙をしていたが、途中で禁煙したしたという人では、発病年齢が平均70歳だった。喫煙者と非喫煙者の中間だった。このことから、研究者たちは、喫煙が膵臓ガンの発生を早めるだけでなく、ガンの進行を促していると結論づけた。◆メラトニンはやっぱり若返りの秘薬?!肝臓のアポトーシスを減らす——ラットで確認メラトニンは脳の松果体が分泌するホルモン。メラトニンのサプリメントは、睡眠のリズムを整えるとされ、睡眠の質の改善や時差ボケ改善に利用されている。メラトニンには抗酸化作用があるため、“若返り効果”もあるとされてきた。今回、スペインのレオン大学の研究者たちは、パリで開かれた欧州肝臓学会(4月13〜17日)で、ラットにメラトニンを経口摂取させたときの肝臓の若返り効果を発表した。体内に活性酸素が増えると、肝臓では細胞のアポトーシス(細胞の自殺)が増えるとされている。そこで、生後3カ月の若いラットと生後18カ月の年老いたラットに、1日当たり、体重1kg当たり、1mgのメラトニンを飲料水に混ぜて8週間飲ませ、メラトニンを飲ませなかった場合と比較した。すると、老いたラットにメラトニンをのませると、肝細胞の酸化ストレスが大幅に減り、また、肝臓のアポトーシスも減ることが示された。ホルモンの一種であるメラトニンは日本ではサプリメントとしての販売は認められていない。子どもの重い下痢の原因となる「ロタウイルス」の感染を強力に妨げる物質が、牛乳の乳清タンパク質に含まれていることを、岐阜大の金丸義敬(かなまる・よしひろ)教授(食品機能化学)らの研究グループが22日までに突き止めた。この物質が牛乳からチーズを製造する際に捨てられる部分に含まれていることも判明。金丸教授は「チーズの副産物を工業規模で感染予防食品の素材として生かせるのではないか」としている。ロタウイルスは激しい下痢や脱水症状を引き起こし、発展途上国を中心に世界で年間約60万人の乳幼児が死亡する原因となっている。日本でもほとんどの子どもが感染するが、入院治療を必要とするケースは少ない。金丸教授らは、牛乳の成分を細かく分け、それぞれロタウイルスと混合してサルの腎臓細胞に投与、ロタウイルスに感染する細胞が少なくなる物質を探した。その結果、牛乳の約2割を占める乳清タンパク質に含まれる「プロテオースペプトン」と呼ばれる成分の一部に強い感染阻害作用があることが分かった。乳清タンパク質はチーズの製造過程で捨てられる部分。見つかった物質は、加熱処理をしても機能にほとんど影響はなかったという。金丸教授は「牛乳に含まれる成分なので基本的に安全。ロタウイルスには複数の型があるが、すべての型に有効か調べたい」と話している。高コレステロール血症の男女を対象にした2重盲検試験で、オオムギから抽出したベータ・グルカンは、コレステロールを下げる作用があるという結果が得られました。Biologyで発表した研究成果です。コレステロール降下作用に加えて、オオムギのベータ・グルカンは、代謝症候群患者の血糖値コントロールも改善しました。代謝症候群患者は糖尿病や心疾患の予備軍です。NutraIngredients◆睡眠時無呼吸は心臓発作の引き金になる睡眠時無呼吸はやはり心臓発作の引き金になりやすい−−医学誌「ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディスン」に、こんな結論の新論文が掲載された。この論文によると、心臓発作が起きやすい時間帯は、朝起きてから昼ごろまでの午前中と、夜10時から翌朝6時までの睡眠中。このうち後者の夜型の心臓発作は、睡眠時無呼吸が起きやすい人に多く見られるという。睡眠時無呼吸が、心臓発作を引き起こすメカニズムの証明はまだないが、高血圧が関係していると考えられると、同論文では考察されている。(たまごし・あきこ)名古屋大助教授)の分析で2日までに分かった。不規則な勤務による体内時計の乱れが関与していると考えられ、虚血性心疾患は血圧上昇やストレスも原因とみられる。厚生労働省の調査では、午後10時以降の深夜業に従事する労働者がいる事業所は2割に上り、うち半数が交代勤務を導入。研究者らは「前立腺がん検診の導入や、循環器病の危険因子を持っている人の適正配置など、労働管理の在り方を考えるべきだ」と話している。一般の人を追跡する大規模疫学調査で交代勤務の健康影響を示した研究は少なく、前立腺がんの報告は世界初という。久保達彦(くぼ・たつひこ)医師らは、がん罹患(りかん)調査が行われた地域の男性労働者約1万6000人(40-79歳)を分析した。(たまごし・あきこ)名古屋大助教授)の分析で2日までに分かった。不規則な勤務による体内時計の乱れが関与していると考えられ、虚血性心疾患は血圧上昇やストレスも原因とみられる。厚生労働省の調査では、午後10時以降の深夜業に従事する労働者がいる事業所は2割に上り、うち半数が交代勤務を導入。研究者らは「前立腺がん検診の導入や、循環器病の危険因子を持っている人の適正配置など、労働管理の在り方を考えるべきだ」と話している。一般の人を追跡する大規模疫学調査で交代勤務の健康影響を示した研究は少なく、前立腺がんの報告は世界初という。久保達彦(くぼ・たつひこ)医師らは、がん罹患(りかん)調査が行われた地域の男性労働者約1万6000人(40-79歳)を分析した。持っている場合は危険性はさらに高まり、高血圧だと6.5倍、喫煙者は3.1倍、習慣的飲酒者は3.6倍、体格指数(BMI)が25以上の肥満では6.1倍だった。Studyに参加し、1989−1990年に血液サンプルを提供した30-55歳の女性32,826人を対象にしたおよそ10年間の追跡調査の結果、ビタミンB6の血中濃度が高い女性は結腸直腸がんになりにくいという結果となりました。血中ビタミンB6レベルが上位1/4の女性は下位1/4の女性に比べて結腸直腸がんに44%なりにくいという結果となっています。ビタミンB6摂取量が多い女性ほど結腸直腸がんになりにくくなっていました。Inst誌に発表された研究成果です。認知障害を有する多発性硬化症患者を対象にしたプラセボ対照試験で、イチョウのサプリメントは認知機能を評価するStroopテストの反応時間を改善するという結果となりました。Stroopテストでは、まずある色で塗られた箱を提示し、その色を答えるように被験者に指示します。被験者は続いて違う色で染められた色を示す単語(たとえばGreenという文字が赤い色で示されている等)が示されて、その単語を読むように指示されます。最後に被験者は、その単語の色を答えるように指示されます。試験を最後まで完遂した39人のデータを解析したところ、銀杏サプリメントを服用した方がStroopテストを4秒早く終わらせることができました。Stroopテストでは注意機能や実行機能を評価することができます。この結果から銀杏サプリメントは多発性硬化症患者の認知機能を改善する作用があると示唆されました。Neurologyの2005年年次総会で発表した研究成果です。【2005年5月9日】アイヌ民族が常用したハマナスの花びらから、抗酸化作用が強いポリフェノールが豊富で中性脂肪を下げる効果がある健康食品を、北見工大(北海道北見市)の山岸喬(やまぎし・たかし)教授(天然物科学)が開発、商品化した。蝦夷地(現在の北海道)警護のため派遣された藩士の多くが、冬になるとビタミンC不足が原因の壊血病(水腫病)で死んだ。アイヌ民族は無事越冬した。一文「水腫にハマナスの花が効果あり(アイヌ民族は)せんじて茶のように飲んだ」に着目した。花びらの成分を分析した結果、ポリフェノールが豊富で、レモン並みのビタミンCは熱に強く吸収されやすいことが分かった。特許を出願中の健康食品「スウィートブレア」は、中性脂肪を下げ、整腸作用や口臭をなくす効果がある。山岸教授は「大腸がんや糖尿病予防、肌の衰えを抑える効能も期待できる」と話している◆瞑想させたら、血圧が下がった高血圧症の割合が、米国内の他人種と比べて多い黒人に、インド式の瞑想をさせたところ、血圧が下がった−−というデータが雑誌「米高血圧ジャーナル」に掲載された。米国では、黒人の高血圧が問題になっている。)の依頼である研究が行われた。超越瞑想は、古代のヒンドゥー教の文献に基づいて、心の安らぎを得ることを目的に行われる瞑想で、米国で人気が高まっている。ここで行われた瞑想法は、とくに筋肉の緊張を緩めることに重点を置いた「メンタル・リラクゼーション」法。これを各人が、1日20分間ずつ2回行った。して1年後、無事、瞑想をやり遂げた人の血圧を計ったら、心臓収縮期の血圧、つまり、上の血圧が平均3ポイント、心臓拡張期の血圧、つまり下の血圧が6ポイント下がっていた。無事瞑想をやり遂げた人は、ほとんどがそれまで常用していた降圧剤の服用を減らしていた。この結果から、研究者たちは、瞑想は少なくとも黒人では、血圧を下げる効果がある、との結論を得た。アルコール依存の女性42人、アルコール依存ではない女性34人、アルコール依存の男性34人、アルコール依存ではない男性48人のアルコール飲酒歴と脳萎縮の相関を調べたところ、大量に飲む女性は同じぐらい大量に飲む男性に比べて脳萎縮の進行が早いという結果となりました。試験の結果、アルコール依存患者はアルコールを大量に飲んでおり、その量は体重で調整するとほぼ同量でした。アルコール依存の期間は女性の方が短くなっていました。それにも関わらず、女性と男性の脳萎縮の度合いは一緒でした。この結果から、女性の方がアルコールによる脳萎縮の影響をうけやすいと考えられました。Nutrition)最新号で発表された。発表したのは、ジョンズホプキンス大学のユーファ・ワング博士。2万7000人の成人男性を13年間調べたところ、胴回りが太い人ほど、糖尿病にかかりやすいことがわかったという。胴回りが37.9インチから39.8インチ(96.2cmから101cm)の人は、29インチから34インチ(73.6cmから86.3cm)の人より糖尿病にかかるリスクが5倍だった。同一人で調査期間中に、胴回りが太くなると、それだけ糖尿病になりやすくなっていることもわかった。肥満を示す数値として、BMI(体重を、メ−トルで表した身長の2乗で割った値)がよく使われるが、糖尿病のリスクを知るには、BMIよりも胴回りの方が有効だとワング博士は言っている。高地に住む人は平地の人よりも長生きである。Health)4月号で、ギリシヤで行われたこんな研究が掲載された。アテネ大学衛生疫学学部の研究。アテネから約200キロ離れた3つの村の住民、合わせて1198人を調べた。3つの村のうちアラホバ村は、標高3100フィート(930メートル)の丘の上にあるが、ほかの2村ゼルゴラティオとアイドニアは海抜がほとんどゼロメートルの平地にある。調査の結果、高地のアラホバ村の住民は、平地の2村の住民と比べて、心臓病の割合が、男で61%少なく、女でも54%少なく、明らかに標高の高いところに住んでいる人の方が、心臓病が少ないことがわかった。心臓病以外の原因による死亡率も、高地の住民の方が低かった。ところが、血圧、総コレステロール値、中性脂肪値は、いずれも高地の住民の方が高かった。◆亜鉛は十代の子どもの脳をシャープにする十代の子どもに亜鉛を飲ませる実験したら、注意力、記憶力など子どもの頭の働きがアップすることがわかった。)のジェームズ・ペンランド博士で、4月4日開かれた「米栄養科学会」で報告した。博士らは、7年生(中1)の子ども209人を3グループに分け、第1のグループには、毎日亜鉛を20mg添加した果物ジュースを飲ませた。第2のグループには、亜鉛を10mg添加したジュースを飲ませ、第3のグループには亜鉛を全く添加しないジュースを飲ませた。目の協調など頭脳の働きを試すテストを行った。回避する速さ、などの面で、断然勝っていたという。JAMA」3月16日号掲載の研究で明らかになった。心血管疾患または糖尿病の罹患歴のある高齢者数千人を対象とした試験で、ビタミンE摂取(400単位)群の方がプラセボ(偽薬)投与群よりも心不全リスクが最大19%高いことが示された。Lonn博士らは、1993年12月〜1999年4月にかけて実施されたHOPEと呼ばれる試験の終了後、1999年4月〜2003年3月にかけて、同試験の参加者から約4000例を登録させ、HOPE-TOO試験を実施した。試験対象外の患者の医療記録からも追跡情報を多数評価した。その結果、ビタミンE摂取群の方がプラセボ投与群に比べ心不全リスクが13%高く、入院を必要とする心不全リスクは19%高かった。Lonn博士によれば、リスクが高まる機序は明らかではないが、酸化ストレスの存在下では、ビタミンEが抗酸化物質としてではなく酸化促進物質として作用するのではないかと推測している。Dickinson氏は、今回の試験が重篤な疾患に罹患し種々の投薬を受けている高齢者を対象としたものである点を指摘。「ビタミンEが数種の癌、眼疾患およびアルツハイマー病などの神経系症状に有益性を示す試験が多数報告されている」と述べるとともに、「健常者であれば、1日あたり400単位のビタミンE摂取は安全である」との考えを示している。[2005年3月15日/HealthDayNews]◆ブドウジュースが血圧を下げるメカニズム高血圧の韓国人男性40人を対象にした8週間の臨床試験の結果、ブドウジュースには血圧降下作用があることが確認されました。今回、フランスの研究者等によって、ブドウジュースの血圧低下作用のメカニズムが解明されました。活性化することで動脈を弛緩させ、ブドウジュースは血圧を低下させるとわかりました。この研究ではWelchのブドウジュースが用いられました。Biologyのミーティングで発表されました。切れ」−将来,胃を保護するためにこんな処方が登場するかもしれない。最近,イタリアで行われた研究から,少なくともリンゴのエキスには胃を保護する作用があることが確認された。ラットの胃粘膜にキサンチン‐キサンチンオキシダーゼまたはインドメタシンにより損傷を生じさせ,リンゴエキスを与えた。リンゴエキスが胃粘膜を外因性損傷から守ることは明らかで,リンゴに含まれる抗酸化物質を豊富に摂取すれば胃疾患の予防につながるかもしれない。◆ゴマに豊富なセサミンが体内で代謝されてできる代謝物質は血圧低下作用を有するサントリーの研究者等が、大阪大学の研究者等との共同研究によりゴマに豊富なセサミンが体内で代謝されてできる物質に血圧低下作用があることを突き止めました。Dec;22(12):2329-38)。これらの働きによりセサミンは血圧を低下させる作用があると示唆されました。◆ピーナツは心疾患を防ぐ脂肪摂取を忌避する行動によって一時は人気がなかったピーナツの摂取量がここ数年増加しています。いうのも、最近の研究でピーナツは心疾患を防ぐ作用を有することが明らかになりつつあるからです。アメリカ政府の最新の食事に関するガイドラインではピーナツを毎日摂取するように勧めています。このような努力の甲斐があって、2年前には15億ポンドであったピーナツ消費量は昨年は17億ポンドに上昇しました。ピーナツには不飽和脂肪酸が豊富に含まれており、飽和脂肪酸とは違って血管の流れを良くする作用があります。Universityの研究者等によってピーナツまたはピーナツ加工食品はLDLコレステロールレベルを抑制することが確認されています。ピーナツは満腹感を促して体重を減らす作用があることも示唆されています。Jun;131(6):1758-63.◆クランベリーは動脈硬化を改善する遺伝性の高コレステロール血症のために血管が正常に機能していないブタに体重1kgあたり150gの割合でクランベリージュースのパウダーを6ヶ月間与えたところ、ブタの血管機能が正常化しました。Sciencesの年次総会で発表した研究成果です。この結果からクランベリーは動脈硬化の改善作用があると考えられました。NutraIngredients◆緑茶、紅茶、ウーロン茶、お茶由来化合物・EGCGは、T細胞のIL-2分泌を促して白血病細胞の増殖を防ぐ緑茶、紅茶、ウーロン茶、お茶由来化合物・EGCGは、T細胞のIL-2分泌を促して白血病細胞の増殖を防ぐ作用があるとわかりました。2005で発表した研究成果です。IL-2は、免疫細胞が癌細胞を外敵と認識して攻撃するのを助ける作用があります。WebMD◆ビタミンDが前立腺ガンを予防する血液中にビタミンDが多く含まれている男性は、前立腺ガンにかかるリスクが、ビタミンDが少ない男性より、はるかに小さいことがわかった。ボストンのブリガム女性病院とハーバード大学医学部のスタッフの研究。研究対象は、同グループが長年健康調査を続けてフォローしている医療従事者と医療従事者OB。1982年に約1万5000人の男性の血液を採取した。18年後調べたところ、このうち1082人が前立腺ガンにかかっていた。そこで、保存されていた血液から、含まれているビタミンDの量を調べた。次に前立腺ガンにかかっていない1701人の血液中のビタミンD量を測定した。すると、前立腺ガンにかかった人は、かからなかった人に比べてビタミンDの量が半分であることがわかった。◆豆やレンティルを食べる女性は乳癌になりにくいフラボノールに乳癌予防効果があるという実験結果が得られていますが、この実験結果を支持する疫学データはありません。IIに参加した26-46歳の女性90,360人の8年間の追跡調査データを解析したところ、フラボノールが豊富な豆やレンティルの摂取量が多い女性ほど乳癌になりにくいという結果が得られました。1週間に2回以上豆またはレンティルを摂取している女性は1ヶ月に1回未満の女性に比べて24%乳癌になりにくいという結果となっています。フラボノール摂取量全体と乳癌のリスクに相関は認められませんでした。633◆エストロゲンにプロゲステロンを併用すると乳癌の再発リスクが高くなる乳癌治療後のホルモン補充療法の安全性を調べる目的で、2つの臨床試験が1997年にスウェーデンで始まりました。(HABITS)という試験で、この試験には434人が参加しました。trialで、こちらには378人が参加しました。trialの試験デザインは似ていますが、プロゲステロンの使用量が異なります。trialではプロゲステロンの使用量が少なくなっています。HABITSは、開始2.1年で早期終了しました。無治療に比べてエストロゲンとプロゲステロンを併用すると乳癌の再発リスクが3.3倍(95%信頼区間1.5〜7.4)高くなるという結果が得られたためです。trialでは、およそ4.1年の追跡調査で乳癌の再発リスクは無治療と比べて差がありませんでした。追試が必要ですが、この結果から、エストロゲンにプロゲステロンを併用すると乳癌の再発リスクが高くなると考えられました。正常細胞には影響を与えず乳癌細胞の増殖を選択的に抑制するとわかりました。pentamerの抗癌作用の分子メカニズムを調べたところ、pentamerは、細胞周期に関わるタンパク質を脱リン酸化またはダウンレギュレーションして細胞増殖を抑制していると考えられました。Ther誌に発表された研究成果です。growth◆タバコを吸うと10年早く膵臓ガンになる発病からの数年以内に多くの患者が命を落とす難病が膵臓ガンだ。ノースウエスタン大学(イリノイ州)のランドール・ブランド博士らの研究。1993年から2003年の間に、膵臓ガンの治療を受けた1万8346人の患者を調べた。調べた患者の発病年齢で最も多かったのは73歳だった。ところが、喫煙者だけについてだけ調べると、発病年齢は63歳で、10年も若かった。以前は喫煙をしていたが、途中で禁煙したしたという人では、発病年齢が平均70歳だった。喫煙者と非喫煙者の中間だった。このことから、研究者たちは、喫煙が膵臓ガンの発生を早めるだけでなく、ガンの進行を促していると結論づけた。◆メラトニンはやっぱり若返りの秘薬?!肝臓のアポトーシスを減らす—ラットで確認メラトニンは脳の松果体が分泌するホルモン。メラトニンのサプリメントは、睡眠のリズムを整えるとされ、睡眠の質の改善や時差ボケ改善に利用されている。メラトニンには抗酸化作用があるため、“若返り効果”もあるとされてきた。今回、スペインのレオン大学の研究者たちは、パリで開かれた欧州肝臓学会(4月13〜17日)で、ラットにメラトニンを経口摂取させたときの肝臓の若返り効果を発表した。体内に活性酸素が増えると、肝臓では細胞のアポトーシス(細胞の自殺)が増えるとされている。そこで、生後3カ月の若いラットと生後18カ月の年老いたラットに、1日当たり、体重1kg当たり、1mgのメラトニンを飲料水に混ぜて8週間飲ませ、メラトニンを飲ませなかった場合と比較した。すると、老いたラットにメラトニンをのませると、肝細胞の酸化ストレスが大幅に減り、また、肝臓のアポトーシスも減ることが示された。ホルモンの一種であるメラトニンは日本ではサプリメントとしての販売は認められていない。米国立研究所が調査たまにしか飲まない酒で深酒する人は太りやすい——。(NIH)が発表した。少量の晩酌を習慣にする飲み方だと太りにくいという。米国立アルコール依存研究所が、97〜01年の国民健康面接調査に参加した男女のうち、酒を飲む約3万7千人の「1回の酒量」と「飲酒の頻度」を調べた。太っている人ほど数値が大きくなるBMI(体重を身長の二乗で割った数値)との関係を探ると、1回に1杯しか飲まない男性はBMIの平均が26.5で、4杯以上は27.5だった。女性では25.1から25.9に上昇した。年間の飲酒日数が少ない人ほどBMIの数値が大きかった。研究チームは「飲んでも太りにくいのは、1回に1杯しか飲まず、週に3〜7日飲む人といえる。たまのお酒で量を過ごす人が最も太りやすい」と説明した。研究者たちは、65歳以上の高齢女性800人を調査対象に選んだ。この女性たちは、全員、身の回りのことをするにも不自由な人たちばかりだが、調べてみると、28%は、外に出て1日におおよそ2ブロック歩いていた。1ブロックは、ところによって違うが、大体60mから100mほどと考えていい。そこで研究者たちは、これほどわずかな距離を歩くことが、どれほど健康維持に意味があるのかを調べるために、はじめの調査から1年後に、再調査した。その結果、週に平均2ブロック歩いていたお年寄りは、歩くスピードこそは落ちていたが、ほとんど外出せずに歩いていなかったお年寄りと比べると、断然動きが良く、全般的に体力がすぐれており、健康状態に大きな差ができていたという。◆緑茶の成分・EGCGは心臓発作後の細胞死を防ぐ心臓発作がおきると脳や心臓への酸素や栄養供給が低下し、細胞死がおきます。心臓発作後の細胞死を防ぐ作用があることを突き止めました。細胞実験の結果、EGCGは細胞死に関わるStat1を阻害することで、細胞死を防いでいると考えられました。EGCGは心臓発作後の細胞の回復を促進する作用があることも解明されました。doi:10.1096/fj.04-1716fje◆朝ご飯を抜くと太る健康で体重が正常範囲の女性10人を対象にしたクロスオーバー試験で、朝ご飯を抜くと朝ご飯を食べた場合に比べてコレステロールレベルが高くなり、インスリン感受性が低下するという結果となりました。Nutr誌に発表された研究成果です。朝ご飯を抜くと朝ご飯を食べた場合に比べてカロリー摂取量が多くなっていました。したがって、朝ご飯を抜く生活を長く続けると太る可能性があると考えられました。)1月号に掲載されたこの調査では、6歳から16歳までの米国の子ども4399人を調査の対象とした。研究者らは、まず子どもたちの血液中のコチニン(cotinine)の濃度を調べた。コチニンは、ニコチンが分解されてできる物質で、その濃度が高いと血液中にニコチンが多くとりこまれたかがわかる。どれだけ間接喫煙を受けているかを知る生物学的マーカーとなる。このコチニンの血中濃度と、先に調べてあったIQの成績とを突き合わせると、コチニンの値が高いと、それだけIQのスコアが低いという全般的な関係があることがわかった。600mg/日を経口服用すると神経障害が改善するという結果が得られています。Med誌に発表された研究成果です。この試験ではTSSというスケールで効果を比較しました。プラセボとαリポ酸で有害事象の発現率に差はありませんでした。経口αリポ酸は糖尿病性の多発性神経障害に効果があると考えられました。Iを含有している製品およそ359種類を同定し、これを食べないように警告を発しました。350種類の食品は(http://www.food.gov.uk/safereating/sudani/sudanlist)で見られます。Sudan色素は赤い色素で、チリパウダーなどに使用されています。Cohort)のデータを解析したところ、マグネシウムの摂取量に反比例して結腸直腸癌に罹り難くなると分かりました。2005年1月5日のJAMA誌に発表された研究成果です。マグネシウム摂取量が5分位で最低レベルの女性に比べて、摂取量が最高レベルの女性は結腸直腸癌に41%なりにくいという結果となっています。5;293(1):86-9.◆(2/25)押し黙る妻は死亡リスク高い夫と意見が対立したときに沈黙してしまう妻の死亡リスクはそうでない妻に比べ4倍高いのに対し、沈黙する夫では健康にさほど悪影響をもたらさないことが、先ごろオーランドで開かれた米国心臓協会(AHA)主催の「第2回女性、心疾患および脳卒中に関する国際会議」で報告された。Study)の参加者である18歳から77歳までの男性1,769例、女性1,913例を対象に、結婚生活における不調和が心疾患発生率あるいは総死亡率に及ぼす影響を検討した。このうち、既婚者または結婚の形態をとっていた男性1,493例、女性1,501例に対して、1984〜1987年に初回評価を実施し、その後10年間にわたって心疾患発症あるいは死亡状況を追跡評価した。その結果、夫婦間で言い争いがあった際に、自ら沈黙してしまう(self-silencing)妻はそうでない妻に比べ、原因を問わず死亡リスクが4倍高く、このことは年齢、血圧、コレステロール値、体重などで調整した後でも認められた。これに対し、沈黙する夫では健康に対する悪影響は認められなかった。仕事上の問題を家庭に持ち帰る妻をもつ夫は、そのようなストレスをもたない夫に比べ心疾患の発症率が2倍であることも判明した。Eaker氏は、沈黙する妻に死亡リスクが高い原因について、意見が対立した際にいつも沈黙する女性では、ストレスホルモンが活性化し、健康に害を与えるようになると推測している。Goldberg博士は、女性が自分自身をいたわり、怒りの感情を前向きな方法で表現するよう努力する必要があると指摘する。Eaker氏は、医師が病歴を問診する際に、結婚生活の緊張度および配偶者の職務の影響について質問すれば、こうした問題に対処することができ、必要に応じてカウンセリングを勧めることができると述べている。Studyでは、αトコフェノールのサプリメントを毎日摂取すると前立腺癌の発現率を32%防げるという結果が得られています。ATBC試験に参加した被験者のうち、前立腺癌患者100人とコントロール200人の試験参加時のビタミンEレベルを比較したところ、ベースラインでαトコフェノールレベルが高かった人は前立腺癌に51%なり難いという結果となりました。γトコフェノールレベルが高い人も43%前立腺になりにくいという結果となっています。αトコフェノールを摂らなかったグループよりもαトコフェノールをサプリメントとして服用したグループの方が高トコフェノールレベルと前立腺癌の発現率低下の相関が顕著でした。αトコフェノールとγトコフェノールのレベルが高い人は、前立腺癌の発現率が一様に低くなっていました。2;97(5):396-9.◆リンゴは乳癌を防ぐヒトの摂取量に換算して1個/日、3個/日、6個/日のリンゴを24週間与えたラットは、乳癌の発生率がそれぞれ17%、39%、44%低下しました。Articleとして2005年3月1日に発表された研究成果です。この結果から、ヒトにおいてもリンゴは乳癌の予防に効果的と考えられました。妊娠33週目以前に1.5kg未満の低体重で出生したバングラデシュ未熟児497人を対象にした試験の結果、ヒマワリ油を未熟児の体に塗布すると感染症を抑制できると分かりました。高価な軟膏が手に入らない貧しい国では、安価なヒマワリ油は未熟児の感染症予防に非常に有用であると考えられました。Lancet誌に発表された研究成果です。精子無力症の男性30人を対象にした3ヶ月間のプラセボ対照試験の結果、L-カルニチンのサプリメントはミトコンドリア機能が正常な精子の運動能力を向上させると分かりました。Steril誌に発表された研究成果です。精子のミトコンドリア機能が正常な男性では、カルニチンを摂取することで精子の運動能力が29.3%から41.1%に改善しました。ミトコンドリアの機能が障害している男性ではカルニチンを服用しても精子の運動能力は向上しませんでした。レベルでミトコンドリアの機能が評価できるようです。女性に問題はなくて回数も問題ないというカップルは精子の運動能力を評価すると同時にミトコンドリアの機能等を調べてもらうべきかもしれません。サプリ好きの米国民に衝撃の研究報告1日当たり400IU、α‐トコフェロール換算で267mg以上のビタミンEを摂取した場合、総死亡率が10%程度増える——。2004年11月10日、AHA(米国心臓協会)が研究報告についての記者会見と同時に発表したこのニュースを、米メディアはこぞって一面扱いで取り上げた。健康の増進や回復を願って、健康メディアや一部医師の勧めるままに高用量のビタミンEを取り続けてきた人々が受けたショックの大きさは想像に難くない。Miller氏らが報告した。Miller氏らの研究グループは、1966年から2004年8月の間に発表されたビタミンEに関する論文のうち、(1)1年間以上の追跡期間、(2)10人以上の死亡が報告されている、(3)死亡率が報告されている——などの条件を満たす無作為化プラセボ対照試験19論文について解析を行った。試験実施国は米国、欧州、オーストラリア、イスラエル、中国などで、試験参加者は合計13万5967人。臨床試験のうち、1日400IU以上のビタミンEを投与していたのが11試験、400IU未満が8試験だった。解析の結果、ビタミンE投与量と総死亡率には正の相関関係が見られた。1日投与量がおおむね150IUを超えると非投与群より死亡率が高くなり、400IU以上では顕著に増加していることが分かった。400IU以上の投与を行った11論文の合計では、プラセボに対して総死亡は1万人あたり39人多く、相対リスクは1.04(CI:1.01‐1.07、P=0.035)で有意な増加が見られた。400未満の8論文の合計では、総死亡はプラセボ群に対して1万人当たり16人少なかったが、相対リスクは0.98(CI:0.96-1.01、p>0.2)で有意な差は得られなかった。この報告のもっと深刻な衝撃は、本報告で有害性が指摘された400IUという用量が、米国栄養評議会(CRN)や日本の厚生労働省が規定したビタミンEの1日当たり許容上限摂取量を下回っていることだ。米国栄養評議会ではビタミンEの1日推奨摂取量を15mg(約23IU)、1日許容上限摂取量を1000mg(約1500IU)としている。日本でも第6次改定日本人の栄養所要量の中でビタミンEの推奨摂取量を男性10mg(約15IU)、女性8mg(約12IU)、許容上限摂取量を600mg(約900IU)と定めている。日本では現在、第7次栄養所要量の策定が進められているが、日米当局とも次期改定に当たっては何らかの形で本報告の反映を検討せざるを得ないだろう。心理学者、パメラ・デービビスキーン博士らが研究した。きく影響していることがわかったという。Psychology)最新号で発表された。デ−ビスキ−ン博士は「中1の時の親の監視が足りないと、問題児になることは、はっきりしている」と断言している。中1の時に、親がかまい過ぎると、独立心、自立心に欠け、責任感をもたない子どもになりやすいという。その場合は、あとになって、自分で何もできなくなるような問題児になりやすくなる。すると、親の監視下にない時に、悪友に誘われやすく、転落の道をたどるケ−スが多いという。(母)はお前のことを自慢に思っている」といった言葉をかけてやるのが一番いいという。Programに参加した45-68歳の男性7504人の1965年から1968年の食事内容とパーキンソン病発病の相関を調べたところ、中年期に牛乳をたくさん飲んだ男性はパーキンソン病になりやすいという結果となりました。2005年3月のNeurology誌に発表された研究成果です。牛乳を毎日16オンス(およそ454g)飲んでいた男性は、牛乳を全く飲んでいなかった男性に比べてパーキンソン病に2.3倍なりやすいという結果となっています。いうバクテリアレベルが高い妊婦の子供は低体重と早産のリスクが高いという結果となりました。gsp2のレベルが10倍高くなる毎に、小児に体重は60gづつ低下し、出産前の期間が0.17週ずつ短くなりました。gsp2のレベルの低下するにつれて、体重、出生までの期間は上昇しました。Mar;84(3):274-7.◆お年寄りの体重が減り始めたら、痴呆症の予兆かもアルツハイマー病などの痴呆症になりはじめたお年寄りには、体重が以前より減るという共通した兆候があるという。)最新号で発表された。研究の対象となったのは、過去32年間、加齢にともなうさまざまな体の変化を医学的な観点から追跡している、「ホノルル−アジア加齢研究プログラム」に参加して協力している1800人の男性。研究者たちは、彼らの医療記録を体重に焦点を当てて、調べ直した。調査対象者には、後年痴呆症にかかった人と、かからなかった人がいたが、それぞれのグループの体重の変化を調べると、70歳を過ぎて起きた体重の減少は何年か後に痴呆症を発症する予兆であることがわかった、という。体重減の程度は、痴呆症になった人たちの半数以上で5.4キロ以上に達した。「高齢者の体重が目立って減ってきたら痴呆症の黄信号である」と研究者たちは述べている。◆子どものガンは大気汚染と関係してい子どものガンは、工場などから排出される環境汚染物質と密接に関連しているとする新しい研究が、1月17日、英国で発表された。同博士は、1960年から80年にかけてガンで死亡した子どもの出生と死亡の住所に関する記録を入手し、英大気汚染局が作成した「大気汚染マップ」と対比させ、その間の関連を探った。子どもと比較して、16歳までにガンで死亡する割合が、2倍ないし4倍であることわかったという。参加した女性のうち、結腸直腸癌ではなかった女性43,354人を対象にしてカルシウム摂取量と直腸結腸癌の関連を平均8.5年間追跡調査したところ、カルシウムを831mg/日以上摂取している女性はカルシウム摂取量が412mg/日以下の女性に比べて結腸直腸に26%なり難いという結果となりました。Prev誌に発表された研究成果です。研究者等はカルシウムサプリメントの効果も検討しています。食事からのカルシウム摂取量、カルシウムサプリメントとしての摂取量がそれぞれ412.4mg/日、800mg/日より多い女性は、食事からのカルシウム摂取量、サプリメントとしての摂取量がそれぞれ412mg/日、800mg/日未満の女性に比べて結腸直腸癌に46%になり難いという結果となりました。(栃木県市貝町)の論文が米生理学会誌の電子版に27日掲載された。カテキンからは殺菌作用や抗酸化作用などさまざまな効果が見つかっているが、持久力向上にも役立つことで一段と注目度が高まりそうだ。研究グループは実験用のマウスにカテキンを含んだ緑茶抽出成分を10週以上食べさせた。マウスを水流の中で泳がせて泳ぎ疲れるまでの時間を、緑茶成分を食べ続けたマウスと食べていないマウスとで比べた。緑茶成分を食べたマウスが8—24%長く泳ぎ続けられることがわかった。研究グループの村瀬孝利氏は「1回だけ緑茶抽出成分を摂取しても効果は見込めない。毎日とり続けることが重要」と指摘。持久力が高まる理由については、カテキンに体内の脂肪分を効率的に燃やしてエネルギーに変える作用があるためと推測している。(ワシントン=吉田透)◆ロート製薬、花粉・アレルギー対策の乳酸菌EC-12配合サプリ発売前日に、いち早く展示ロート製薬は、1月28日から新製品「EC−12アレバランス」を発売する。これは、乳酸菌EC−12を3粒に5000億個以上配合したサプリメントで、花粉症やアレルギーをターゲットにしたサプリメント。キリンのKW乳酸菌やカルピスのL−92乳酸菌などのように、「季節や環境に敏感な方に」とうたっている。同社ブースでは、この商品を発売前日の27日午後から早くも展示している。乳酸菌EC-12は、コンビが開発したもの。コンビと北里大学との共同研究では、ニッケルや金による金属アレルギー、松やにアレルギーの患者のアレルギー症状を抑制する効果を確認し、昨年の日本皮膚アレルギー学会で発表している。機能性乳酸菌EC−12の細胞レベルの実験では、接触性皮膚炎のアレルギーモデルのマウスが、摂取することで有意に改善することが明かとなっている。他にもリステリア菌に対する抵抗性が向上することなども認められた。1日3粒が目安で、約90粒(1カ月分)で2100円。水なしで、かんで食べられるチュアブルタイプで、通信販売のみ。同社展示ブースでは、血中の中性脂肪の上昇を抑える「グロビンたんぱく分解物」を含んだトクホ(特定保健用食品)「タクティTG」、グアー豆から抽出する食物繊維配合の「ファイバーサプリ」、目の老化対策にビタミンやミネラルなどの抗酸化成分を配合した「クリアビジョン」など、機能性の高い商品を多数展示している。(白澤淳子=日経ヘルス編集)※ORT−乳酸菌にもEC-12が使用されています。ORT-乳酸菌は1粒が1兆個の菌数なので、EC-12アレバランス6粒がORT-乳酸菌1粒に相当することになり、ORT-乳酸菌の方がお買得です。韓国の研究者らが100万人以上の韓国人を調べて、糖尿病患者は消化器系のガンにかかり死亡している割合が高いと報告した。「米医師会雑誌(JAMA)」に掲載された。血糖値が高い人がガンで死亡しているという。1992年から10年間について調べた。その結果、調査対象の約5%が糖尿病を患っていた。この間にガンで死亡した人は2万6473人いた。その関係を詳しく調べると、糖尿病の人は、ガンにかかりがんで死亡する割合が、糖尿病でない人よりも30%高かった。すい臓ガンにかかる割合が高く、このほか肝臓ガン、食道ガン、結腸ガンなど消化器系のガンが多かった。◆最もストレスが大きい職業は、教師、救急車のスタッフ英国のリバプール大学、マンチェスター大学などの心理学者が、「ストレスの大きい職業は何か」をテーマに、1万人以上の英国人を対象にして、仕事中はどんな心理的状態にあるかなど、アンケート調査を実施した。その結果が1月14日発表されたがそれによると、一番ストレスが大きい職業は、学校の教師、救急車のスタッフ、ソーシャルワーカーであることがわかったという。職業に共通しているのは、人と人が、いつも面と向かっていて、その場で問題に迅速に対処し、解決しなければならない仕事であるということだと研究者たちは言っている。mazeテストおける記憶能力が有意に優れていました。アルツハイマー病の原因とされるAβを3nmol加えるとマウスは行動障害を起こしますが、発芽玄米を食べたマウスではAβによる行動障害がおきませんでした。この結果から、精白米と発芽玄米は空間記憶を改善する作用があり、発芽玄米はAβによるアルツハイマー病を防ぐ作用があると考えられました。Bull誌に発表された研究成果です。肥満者は、歯周病に約1.5倍かかりやすい——。こんな結果を大阪府立看護大の吉田幸恵教授や今木雅英教授らの研究グループがまとめた。