咳からの痛み気温がぐんぐん上がってきて夏のようになってきていますが夜はまだ肌寒さを感じます。花粉も黄砂も一段落しているようですが、気温差があるため体の表面は冷えて中に熱がこもります。胸にこもった熱は喉や気管支を乾燥させ咳が出やすくなります。最近は咳をし過ぎて背中や脇腹が痛いという患者さんが多いです。だいたいは筋肉痛なのですが中には肋骨の骨折や肋軟骨の損傷という患者さんもいます。肋骨骨折は深呼吸でも痛みが出るので、そのような人は一度、整形外科に受診をお願いします。腰痛には大まかに言って筋・筋膜の損傷によるもの、腰椎や椎間板とその周囲の損傷によるもの、心因性によるものに分けられます。急性・慢性と分けられます。筋・筋膜によるものは、わりと痛みの場所がはっきりしていて特定の動きや姿勢で痛みが強くなることが多いです。筋肉が筋張って硬くなるのでそれを緩めるようにします。筋張りは背中や下肢にまで及ぶことが多いので全体を緩めるように治療します。急性期で炎症がある場合は熱を取るようにします。のぞみはり灸院では筋・筋膜性腰痛にも対応しています。今が一年で一番寒い時期ですが、この寒さは腰にきます。足元から冷えてきてふくらはぎ、ふとももから臀部・腰へとこわばっていき、重い・鈍い痛みが起こりやすくなります。冷え込みがきついと神経痛も出てきます。厚着したり暖房で暖かくしても深いところで固まった筋肉はなかなか緩まず痛みが長引くのが特徴です。いってもガンガン汗をかくような運動はかえって冷えてしまうので体が温まる程度の軽い運動が良いですよ。※「ジョギング中、膝をひねった」40代男性の治療レポートの続きです。何ヶ所か繰り返すとしゃがむまではいけないものの、かなり曲がるようになりました。表面に熱が浮いてきたのでそれを取るために熱めのお灸をします。小指の爪ほどの大きさのお灸をやけどするギリギリのところまで燃やして取ります。同様の治療を一日おきに3回したところで炎症性の痛みは治まりました。炎症は一週間程度で治まりましたが、その後、膝関節周囲が強張るようになってきたので、そのたび緩める治療をして三週間程度でジョギング再開できました。この方は炎症そのものはあまりひどくなかったので早く治った方です。ケガの度合いによっては数ヶ月かかることもあるので様子を見ながら無理せずに治療していくことが大事です。膝をひねった四十肩の患者さんの受診レポート(四十代男性の鍼灸受診レポートです)寒さからか屋外での仕事中、左肩が痛くて上げるのがつらくなりました。数日は我慢していましたが、どうしても動きが固くなってきたので、のぞみはり灸院へかかりました。外側から押されても痛くないのですが、特定の角度になると肩の中が痛むようです。肩の中の細かい筋肉が傷んでいるそうです。暖かいと楽なのですが、痛みは熱とも関係すると教わりました。使って熱をもった際は、触ればわかるので、その場合は冷やしたほうがいいとのことでした。お灸と針で、痛みは楽になりました。ありがとうございました。痛み神経痛(神経痛を発症した患者さんの体験レポートです。筋違いからの続きです)受傷後一週間経過するも痛みはおさまらず、寝付くのもむずかしい。そのうちに痛めた背中とは無関係のはずの、左上腕の裏が痛み出す。仕事中、つらくて何度も左腕を持ち上げ、上腕の裏をポンポンと叩いて痛みをまぎらわせた。近所の接骨院、そしてのぞみはり灸院での診立てでは、ともに「神経痛」とのことだった。背中の腫れが神経を圧迫しているのだと。上腕裏の痛みだけでなく、左手の指に力が入らず、菓子の袋を開けることもむずかしい。10日ほど経って、ようやく痛みは落ち着きはじめた。(神経痛の治し方に続きます。一週間前から肩が重く、固い感じがひどくなってきたので、のぞみはり灸院で診察を受けました。マッサージ?指圧?、お灸と針でとても楽になりました。私の場合は腕はまっすぐ上に伸ばすことができますが、水平方向などへの動きがつらく、時に固さや痛みを伴います。先生によると中の小さな筋肉を痛めている、とのことでした。ストレッチのような肩を動かして柔らかくする体操を指導していただきました。ありがとうございました!※名古屋市中川区の、のぞみはり灸院では四十肩のような悩みや、スポーツによる捻挫などにも対応しています。首が痛い場合(熱を伴う)じっとしていてズキズキ痛む、動かすとするどい痛みがある、さわると熱感を感じるものは熱の痛みとみて治療します。(首だけでなく肩も同様です。)寝違えや、のぼせのある肩こり、使い過ぎや転倒・打撲など外傷性のものなどで急性期はほとんどが熱の痛みになります。熱の強い部分、圧痛・硬結のあるところに強めの鍼や灸を施して熱を取ります。名古屋市中川区の、のぞみはり灸院では首・肩の痛みのような症状にも対応しています。首・肩が痛い首・肩はよく痛くなるところですが、その原因はかなり多岐にわたります。まで様々な要因が絡み合って症状を現します。その症状は熱によるものと冷えによるものに分けられます。熱が強ければ、その熱を冷ますようにし、冷えが強ければ温めるように治療します。名古屋市中川区の、のぞみはり灸院では首・肩の痛みのような症状にも対応しています。寒さによる冷えや血行不良により関節まわりの筋肉や関節を包む膜、靭帯などがこわばって痛みを出現させるものです。温めるだけでも痛みは緩和されますが、圧痛・硬結のある部位に鍼灸を施して緩めることも必要です。周りの筋力不足もあるので痛みが引いてきたらある程度のトレーニングをしていったほうが良いでしょう。名古屋市中川区の、のぞみはり灸院では関節痛のような症状にも対応しています。