・ベイクドポテト以外の野菜を好きなだけ。100パーセントジュース。・最低一杯はスープを飲む。※玄米や野菜の量に制限はありませんが、腹8分目を心掛けて。基本的にこのプログラム中、野菜スープはいくら飲んでもかまいません。やってはいけない1週間ダイエット!激痩せしたら危険?冒頭にも少しお話しましたが、間違ったダイエットで激ヤセしてしまうと体を壊してしまいとても危険です。負担をかけ過ぎた運動や、とにかく食事を抜いてしまうなどは絶対ダメです!!こんな間違えたダイエットではリバウンドしてしまいますし、女の子はホルモンのバランスが崩れて生理がとまるなどのトラブルにも・・・。サプリなどに頼りすぎて、3食ともダイエット食品やサプリに置き換えるダイエット法も避けてください。絶対にやってはいけないダイエットが、【絶食系ダイエット】です。絶食・・・つまり食事をしないダイエットのこと。これでは体を壊してしまいます・・・。たしかに食べないと痩せるかもしれませんが、こんなダイエットでは、肌や髪がボロボロになってしまいます。同じ痩せるならキレイに痩せたいですよね。まとめいかがでしたか?たった1週間のダイエットで-5キロの方法をご紹介しました。今回ご紹介した、「なわとびダイエット」と「脂肪燃焼スープ」はお金もそんなにかからないし、手軽にできて痩せれる方法です。痩せたいけどそんな両方できない!なんて方はどちらかを選んではじめて見てはいかがでしょうか。1週間という短い期間でなければ、どちらのダイエット方法も効果的に痩せることができると思います。肪燃焼スープ食べ方もこの通りにできない・・・という方もいると思います。私が実際、子供と食べてみて思ったのは、普段の食事の一番最初にスープ食べるだけでも、お腹が一杯になって、食事のカロリーを抑えられるスープだな~と。ガチガチにプログラムどおりにしなくても、緩やかに痩せていくダイエットになるな!と思います。ご自分のライフスタイルに合わせて、是非チャレンジしてくださいね。【金スマ】で放送された、味噌汁ダイエット。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。...アボカド効果は種にも!健康効果はもちろん種茶にはダイエット効果が!アボカドの効果はたくさんあり、健康のため食卓にとり入れたいもの。...ゆず茶の効能は?作り方は簡単!ゆず茶ダイエットの成功するやり方!ゆず茶は大好きですが効能って良く知りません。