「立ち上がる瞬間に腰が痛くなる...」というお悩みをあなたは持っていませんか?デスクワーク時の腰痛の原因、もしかすると”股関節の筋肉”が悪いかもしれません。デスクワークと股関節の関係とは?デスクワークをしていると腰が痛だるくなってくる方は非常に多いですが何が原因でしょうか?それは”股関節の硬さ”が関係しています。デスクワークは椅子に座って作業をしていると思いますが、その間お尻の筋肉は椅子にずっと圧迫を受けた状態となります。座っている最中、股関節や膝関節は曲がっているため太もも内や裏の筋肉も働いています。その状態がずっと続くと股関節の筋肉がだんだん硬くなってくるのです。股関節の筋肉が硬くなると腰痛を引き起こしてしまうお腹の筋肉である”大腰筋”や呼吸の筋肉である横隔膜が硬くなってきます。横隔膜や大腰筋が硬くなるとデスクワーク中に腰痛がでやすいのか?大腰筋や横隔膜の近くには大動脈と大静脈という血管があります。そのため、大腰筋や横隔膜が硬くなってしまうと血管を圧迫し、血流が悪くなります。血管中には老廃物や痛み物質が含まれているので、圧迫が加わり流れにくくなってデスクワーク中に腰の痛みや疲労感を感じるわけです。そんな症状に対していくら腰をマッサージしたり、電気をあてても元々は股関節の筋肉が原因ですので股関節をストレッチしないと腰痛は改善しないわけです。今日はそんな股関節の筋肉のストレッチパート2をお伝えしていますので是非ご覧ください。本日もご覧いただき本当にありがとうございました(^^)今日の夜ご飯はカレーにしてみました!!まだ煮込み中ですが過去2度失敗したのでどんな味になるか怖いです。”初月無料”↓↓↓https://goo.gl/jtRVcW*詳しくは↑こちら↑をクリック。PPS.これ無料でプレゼント中です。↓↓↓https://goo.gl/7uXkxw*↑こちら↑は無料版になります。私のプライベートもちょっぴりだけご紹介!↓↓PPPPS.「youtubeだけの限定動画」を配信中!チャンネル登録はこちらから↓↓*ここをクリックして、次の画面の右側の「チャンネル登録」ボタンを押してください。「ブログを見て、予約したいのですが」とお伝えください。脊柱菅狭窄症でこのストレッチをしてない人が多すぎる。10:00〜20:00(不定休)メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。※診察時間は9時〜21時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。診察時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。脊柱菅狭窄症でこのストレッチをしてない人が多すぎる。掲載の情報・画像など、すべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。