ソネトレとは2016年2月からインターネットサービスプロバイダーのソネットが始めたソネットパーソナルトレーニングです。国内No.1の実績をもつBodyQuest社森俊憲氏監修のオンラインパーソナルトレーニングサービスです。公式サイト以外に、ネット、雑誌、ブログ、テレビ、チラシなど様々な視点から独自に調べた情報を公正分析して掲載していきます。それぞれの得意分野を持つトレーナー陣の中から、ご希望の担当トレーナーを指名できます!短時間で効果を出せる!あなたの目的に合ったメニューを選べます。最初の1.5ヵ月は体重の変動がなく、そこから体重計を見るのをやめてしまった。2.5ヵ月目に改めて体重を測ると減っていた。トレーニング前の体重から9kgほど減りました。♪思ったほど成果が出ていないと自分では感じていたのですが。先日久しぶりに会った身内には「痩せたね〜、引き締まったね〜。」と驚かれ、こちらの方が驚きました。プログラムで良かった点は、食事制限がなく、運動施設まで出向かずに、天候も気にせずして自宅で空いた時間にできること。何度か行うとすぐ覚えられる、難しくないプログラムであること。体が痛くなりすぎない・疲れすぎない点。家族と一緒にできる点です。♪トレーニングは自宅で、週2日ほど、寝る前に実施。約15-20分程度です。効果は体重が減ったこと、見た目が痩せた点は達成度が高いと思う。周囲からも痩せたと言われるようになった。