始めて2週間で半年弱来ていなかった生理が突然来た。1年間よもぎ蒸しをやってみた驚きの効果。今年は暖冬だと思っていたら体が変化していた!0現代女性は、からだが冷えてしまっても当たり前と言えるような生活をしています。原因が絡み合って冷えに拍車をかけていると言ってもいいでしょう。不妊症、子宮ガンや子宮頸がんなど、婦人科系の疾患も年々増えています。生理が止まったのでおかしいと思って病院に行ったら婦人科系の疾患だった・・・なんて話もよく聞きます。そんな中、今、女性の心強い味方と言われている注目度急上昇中のよもぎ蒸し。自宅でよもぎ蒸しをする人がとても増えていることをご存知でしょうか?今日は、よもぎ蒸しを通じて、私に起こった信じられない出来事をお伝えします。最近よく聞くよもぎ蒸しって何?「よもぎ蒸し」をご存知ですか?よもぎ蒸しとは韓国で600年以上も続く伝統民間療法です。裸になり、上からガウンをすっぽり着て専用の穴の開いた椅子に座ります。椅子の下からよもぎを煮出し、その蒸気を下半身に当てからだを温めます。ガウンの中に蒸気が広がり、下半身だけでなく全身温まります。運動した時とは違ったサラサラした汗が出てとても気持ちいいです。温泉から上がったような感じになるんです。顔は出ているので、サウナが苦手な人でも試しやすいという利点もあります。私もよもぎ蒸しユーザーのひとりで、たまにサボりつつも約1年続けてきました。私がよもぎ蒸しを始めたきっかけは自身の生理不順です。見識のある知り合いに相談したところよもぎ蒸しを勧められました。「婦人科に行く前に、やれることをやってみよう。やってみるか~!」という軽い気持ちで始めたのでした。よもぎ蒸しを始めてたった2週間で半年くらい来ていなかった生理が突然来た。自身の生理不順に不安を覚え、張り切ってよもぎ蒸しを週4回試してみました。なんと約2週間後、自然に生理が来たのです。これは本当にびっくりしました。座って蒸気を浴びるだけで体調が変わるなんて正直思ってもいなかったからです。この効果に味をしめた私はよもぎ蒸しを続けます。よもぎ蒸しに入ると温泉に入ったようにすごく気持ちよく、入れない日が続くと気持ち悪いぐらいでした。・その後生理周期が整ってきた。・寒さを感じにくくなったらしく、今年はかなりの暖冬だと思い込んでいた。・毎年秋頃は肌がかさつき痒くなるが、今年はならなかった。・髪の毛がサラサラになりハリコシが出た。担当美容師さんにビックリされた!今年は暖冬だと思っていたら、そういうわけではなかった!去年までの冬は寒くて寒くて仕方なく、常にホッカイロを全身に貼り付けていました。年々からだが冷えが強くなっていくような感覚でした。それは年齢のせいで皆そうなっていくものだと思っていたんです。そんな私でしたが今年はものすごい暖冬だなと感じていました。周りにいる家族や友人に「そんなに薄着で寒くないの!?」と何度も聞かれたのです。自分のからだが変化していたのだと。1年経ってもう一度冬が来て、初めて変化に気づいたのでした。これはよもぎ蒸しを1年間継続しなければわからなかったことです。今年それが無かったのはよもぎ蒸しのおかげだと思っています。東洋医学では冷えと乾燥は密接な関係があると言われいます。周囲の湿度が低いほど、その水分が蒸発していきます。秋~冬は肌が乾燥しやすいんですね。冷えると血行不良になり水分と栄養が行き渡らなくなります。肌の乾燥に追い打ちをかけます。蒸気を使った湿熱式の温熱法なので、お肌を潤すことができます。髪の毛も、よもぎ蒸しで温めて血行が促進されたおかげで頭皮の毛細血管が髪にまで栄養が行き渡りハリが出たようです。長年の担当美容師さんもびっくりするぐらい髪質が良くなったと言われました。よもぎ蒸しをするのが難しい人にはよもぎ風呂がオススメ!ここまでよもぎ蒸しで実際に体感した効果をお伝えしました。・よもぎ蒸しサロンに頻繁に通うのは難しい・道具を揃えることができない・よもぎ蒸しをする時間がないそんな人も多いのではないでしょうか?またよもぎ蒸しを行う場合は無農薬のものを選ぶ必要があります。そこで、オススメしたいお気軽な方法が、よもぎ風呂です。➀よもぎをお茶パックに詰め、水を張った鍋に投入。使用するよもぎは、農薬を使わずに育てた国産のものを使ってください。➁5~10分ほど煮る。蒸気が逃げないように鍋の蓋は閉める。鍋の上に顔を当てタオルを頭から被ってフェイシャルスチームをするのも良いですね。➂煮汁をパックごとお湯を張った浴槽に入れる。煮出さずそのままパックを湯舟に入れても良いですが、より濃いよもぎエキスを出すために、ひと手間かけて煮出すことをおすすめします。肌の乾燥を防ぐためにもお湯の温度は33°C~36°C程度を目安に。※浴槽に着色する場合があるので、入浴後はお湯を抜きスポンジで浴槽内をきれいにしましょう。何かあったらすぐ「薬」や他人に頼る生活を変えませんか?冒頭で現代人は冷えに拍車をかける生活をしているとお伝えしました。病気ではないけれど、いつもどこかしらに不調を抱えている人は男女問わず多いのではないでしょうか?些細なことでもすぐに病院に駆け込む。不調が続いても見て見ぬ振りをして痛みを我慢しながら仕事をしたり、薬を飲み、その時その時をやり過ごす。私ももしよもぎ蒸しに出会っていなかったら当然のように婦人科に行って薬をもらっていたと思います。根本の原因がわからないまま謎の体調不良を抱えてまた薬に頼る・・・ということを繰り返していたと思います。今回の体験からわかるように、薬に頼らず民間療法で体を変えることが可能だと知りました。薬に頼ることが一概に悪いとは言いませんし、病気になったらきちんと病院に行くべきでしょう。現代の日本人は何でもすぐに薬を飲む人が多過ぎます。薬を飲まずに生活できるからだに変えることが先決ではないかと思うのです。それが内から輝く美しさとして外見にも現れるのではないでしょうか。民間療法や自然療法は特別な人だけがするものではなく、実は医療よりも身近なものここ数年、同業者(セラピスト)以外の人とのお付き合いが増えて感じているのは民間療法などは何か特別な知識のある人がするもの、一般的でないものという認識がまだまだなされているということです。実は民間療法や自然療法は、身の周りにあるものでできることも多いのです。知らない、わからないと敬遠せずに試してみる価値はありますよ。小さなことから取り入れてみませんか?ジャンクフードや甘いものも食べ、身体が陰性に傾きがちな私のような人にはよもぎ蒸しは特におすすめです。商品の詳細はこちら5個セット】食材レベルの贅沢原料のみ!漢方生薬でリラックスバスタイム。不安な女性の味方「旬のよもぎ」の本当の力。薬効がぎっしり詰まってる!食べながらデトックス。野草で作る「薬膳おこわ」の作り方50この記事が気に入ったらいいね!しようベジタリアン妊婦の出産体験記録。ベジタリアンでの妊娠は栄養・健康面にどう影響する?私はこうして健康な子どもを出産しました。その食べ方大丈夫?実はカニ鍋や羊肉鍋は注意が必要だった!薬膳学からみた注意したい食材選びと体質に合わせた安全な食べ方。遺伝子組み換え単一品種大豆の大規模栽培はいずれ世界を飢餓に巻き込こむ。消費者が低コストで長く続けられる有効な方法「手作り納豆」のすすめ。オーガニックは特別なことではない!生きる上で必要な基本の知識。暁彦氏】日本でオーガニックが広まらない理由とは?誰もが心地良い幸せなオーガニックライフを選択できるように。世界と日本のオーガニック事情から考える、今後の課題と可能性。調味料や日本酒に入ってる「アルコール」って何?知られざる醸造用アルコールの実態とは。「きゅうりのトゲ」は消えたのか?オーガニックの真髄が見える絵本「星の王子様」の言葉から学ぶ、本質を見抜くオーガニックライフの送り方。100年先の未来に向けて。YOUは「全ての人にオーガニックな暮らしを。」を基本理念とした、日本最大級のオーガニックメディアです。「消費者から社会を変える」をコンセプトに、健やかな毎日を送るために必要な、今すぐ使える食と暮らしの知恵をお伝えしています。YOUは「全ての人にオーガニックな暮らしを。」を基本理念とした、日本最大級のオーガニックメディアです。「消費者から社会を変える」をコンセプトに、健やかな毎日を送るために必要な、今すぐ使える食と暮らしの知恵をお伝えしています。発酵料理アーユルヴェーダヴィーガン使いまわしアレンジ子ども。