笑顔の花を咲かせましょう。笑顔の花を咲かせましょう。今日、あなたは、「ありがとう」を何回言いましたか?今日は3月9日、サンキュウー、「ありがとう」の日です。語呂合わせではありますが、「ありがとう」の響きは心地よいですね。感謝できる心は豊かで暖かいです。周りに平和と愛をもたらせます。私は過去にバレエで両足の後十字靭帯を痛めています。2年前になりますが、ベリーダンスで両手にキャンドルを載せて、気分よく踊っていたら、右膝にグキッという痛みが走りました。右膝半月板を損傷してしまいました。ベリーダンスだけのせいではなく、その当時、毎日ヨガを3、4時間やっていました。その隙間にベリーダンスもやっていたものですから、膝に負担がかかっていたのですね。一週間は松葉杖を使っていました。ヨガのレッスンも持っていたので、1週間だけ代行を頼み、そのあとは、テーピングとサポーターをしてレッスンをやっていました。無理をして治りを悪くしてしまいました。自身が怪我をし、体の痛みを知っているので、痛みを持っている方や体の不調の方の気持ちがよくわかります。日々のヨガのレッスンが終わった日の夜、夫は、私の足のマッサージしてくれます。怪我をしてみると、普段なんでもないことが大変になります。動いてくれている自分の体に「ありがとう」と感謝の気持ちを持ちたいものです。ご自分でやさしく足のマッサージしながら、「ありがとう」の気持ちを伝えてあげましょう。電車のなかで座席を譲ってもらったら「ありがとう」。エレベーターで開くボタンをおして、入るのを待ってってくれたら「ありがとう」。したことでも笑顔で「ありがとう」と言ってみましょう。言われた方も悪い気はしないはず。笑顔が帰ってくるでしょう。海外ではごく普通に「サンキュー」「エクスキューズミー」「ありがとう」「すいません」と笑顔で声をかけ合っています。いい習慣だと思います。あなたの笑顔は、きっと周りに笑顔の花を咲かせますよ。happy.そして、あなたの心にも幸せの花が咲きますよ。三つを調和させ、心身ともに健康に過ごすことを目的とします。ヨガで自分のための時間を楽しみましょう。体をほぐすことによって、心も軽やかにほぐれていきます。6名様限定のアットホームでゆったりくつろげるスタジオです。少人数のレッスンですので、参加者のご要望にお答えし、周りを気にせず、ゆっくりと心と体をほぐしていきます。希望によってはマントラ、瞑想、座学もやっていきます。体が固くても、大丈夫です。深い呼吸ができるところでポーズをキープしていきます。※レッスンスタジオは京王線南大沢駅から徒歩10分ほどのところにあります。詳細な場所につきましては、ご予約後にメールにてお知らせします。KAKOYOGAHOMEKAKOYOGAからのお知らせKAKOのひとこと講師紹介レッスンのご案内スケジュール&ご予約お客様の声KAKOYOGスタジオ。