その症状、実は”スネの筋肉”が原因です。“スネの筋肉がお尻や太ももの筋肉とつながっている”という事実です。下の図をみてください。青く光っているのが下から前脛骨筋。左上が外側広筋、真ん中が大腿直筋、右上が内側広筋という筋肉です。横からもみてみましょう。このようになっております。スネが前に倒れすぎないようにのブレーキとして働きます。歩行中にブレーキをかけすぎることによって太もも前後の筋肉や骨盤の横の筋肉をスネの筋肉方向に引っ張ってしまい、その結果骨盤や腰の筋肉が過剰に引っ張られてしまい腰痛が出てしまうのです。経験がある方はスネの筋肉が硬くなりやすいです。今日はそんな症状を改善させる前脛骨筋ストレッチをお伝えしています。*詳しくは↑こちら↑をクリック。これ無料でプレゼント中です。*↑こちら↑は無料版になります。↓↓*ここをクリックして、次の画面の右側の「チャンネル登録」ボタンを押してください。「ブログを見て、予約したいのですが」とお伝えください。脊柱菅狭窄症でこのストレッチをしてない人が多すぎる。10:00〜20:00(不定休)メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。※診察時間は9時〜21時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。診察時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。脊柱菅狭窄症でこのストレッチをしてない人が多すぎる。掲載の情報・画像など、すべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。