・顔の吹き出物が少し引いてきた・前日まで眠気が強かったが、今日はそれがない・便の色がうすく好調で、便意もないのでむりやりだした(笑)・おならがよく出るが、においも数日前からしない(もっと早く報告しろよ)・むくみも日々ひいてきている感じで、まだまだいく感じ・脂肪のついてた腰まわりが気持ちすっきりしてきた?・頭痛みたいな違和感がなくなったさて、今日はウンチとオナラのにおいについて。みなさん、やつらは臭いのが当たり前だと思ってませんか・・・?それは違います!!!普通ではなく、よくない状態ですよ。臭い理由は、腸内の善玉菌と悪玉菌のバランスが崩れ、悪玉菌が優位に働いて腸内環境が悪くなっている証拠です。食べた物によって(体調や精神状態も関係あります)、消化に時間がかかり、うまく消化できずに腸内で腐敗が進み、有害物質や有毒ガスが発生したり、便秘になったりします。あまーいお菓子や脂質の多い食べ物、肉類(特に牛肉)は特にそうなりやすいです。日本人はもともと、平均的に欧米人に比べて、消化に時間がかかる人種です。僕自身、スナックお菓子や牛肉を食べた次の日は、露骨に便秘っぽくなったり、くさくなります(笑)肉類を食べるときには、消化をサポートする酵素を含んだ生の野菜や納豆などの発酵食品を、先か一緒に食べるといいですよ。食べる順番も大事です。焼き魚に大根おろしがそえてあるのは、美味しいからだけではなく、先人の知恵なんです。昔の人たちは科学的なことがわかっていないのに、自然と身についていてすごいですね。目指せ腸内イケメン!腸内美人!つるっと薄茶のバナナうんち!無臭のオナラ!真夜中でテンションがあがってきましたのでこのへんで・・・ではでは、おやすみなさい。関連記事108日間の長期断食「煩悩ファスティング」108日間の長期断食「煩悩ファスティング」1日目/ビフォー公開ファスティング初日、そろそろ終わりです。運動もまったくできませんでした。味噌汁の酵素ドリンク「ファス味噌」をつかった、108日間の長期断食「煩悩ファスティング」も7日目が終了しました。ファスティングって時間に余裕がある時にやると、慣れていないと食べ物のこと...108日間の長期断食「煩悩ファスティング」108日間の長期断食「煩悩ファスティング」開始前夜の準備食ついに108日間のファスティング、名付けて「煩悩ファスティング」開始前夜となりました。ファスティングというのは、訳すと断食という意味になります。僕のやり方は、完全に食べ物と飲み物を断つ断食ではありません。体に最低限...108日間の長期断食「煩悩ファスティング」108日間の長期断食「煩悩ファスティング」6日目/体重が落ちない理由108日間の長期ファスティングは昨日で6日目を終えました。...108日間の長期断食「煩悩ファスティング」108日間の長期断食「煩悩ファスティング」2日目/ファス味噌の作り方ファスティング2日目を終了しました。その...108日間の長期断食「煩悩ファスティング」108日間の長期断食「煩悩ファスティング」3日目/体重計108日ファスティング3日目が終了しました。懲りずに状況を投稿です。*コンテンツ108日間の長期断食「煩悩ファスティング」12最近の投稿108日の長期断食「煩悩ファスティング」19日目~25日目/途中経過108日の長期断食「煩悩ファスティング」9日目~18日目/ファスティングを始めたキッカケ108日の長期断食「煩悩ファスティング」9日目/飲み会参加はつらい!?パート2108日の長期断食「煩悩ファスティング」8日目/飲み会参加はつらい!?108日の長期断食「煩悩ファスティング」7日目/お酒(アルコール)と味噌汁タイトルとURLをコピーしました。