3分2018年04月02日(月)いつもお読み頂きありがとうございます。ゆうた)運動をたくさんした方が痩せると思っていませんか?一般的なダイエットだと、運動をして痩せるというイメージがありますよね。有酸素運動をしてカロリーを消費しましょう。トレーニングをする頻度を増やして代謝をあげましょう。運動で痩せようと思うと失敗するケースが多いです。有酸素運動を1時間しても、消費されるカロリは、ご飯一杯にも満たしません。トレーニング2割くらいで行わないと結果がでません。食事が変わらないとトレーニングの効果は、最大限発揮されないんです。食事で脂肪を落とし、トレーニングでスタイルを整える!あなたはの身体は、トレーニングで出来ているわけじゃありません。これは、人間誰でもそうです!だから、食事を変える事はとても大切な事なんです。あなたがトレーニングの方が大事なのかなとと思っているなら捉え方を変えた方がいいかもしれませんね。食事で脂肪を燃焼させ、トレーニングでスタイルを作っていくのです。最後までお読みいただきありがとうございます。ゆうた)当ホームページにお越しいただきありがとうございます。パーソナルトレーナーの實川です。楽しく・丁寧にをポリシーに多くの皆さまをご指導させていただいております。半信半疑な気持ちからスタートしましたが、すぐに結果が出ました。