初マラソン完走を報告する師匠への手紙(昔話し)ーすみません。師匠はオランダ人です。(今後未定)この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2019-03-21初マラソン完走を報告する師匠への手紙(昔話し)ーすみません。師匠はオランダ人です。yours初マラソン(板橋シティー)ー懐かしいJackyへ先週の日曜日、私は初フルマラソンレースを無事に終えました。刺激的で印象深いレースでした。私と世界中のすべてのランナーを幸せにするはずの非常に素晴らしいドラマでした。記録は以下のとおりです。km)5キロまで、道路は完全に途方もない数のランナーでいっぱいでした。私は、レース特有の興奮的なムードに圧倒されず、冷静でした。落ち着いて常にランニングフォームをチェックした。私は、着地足の重心より前方の位置を俊敏に判断して、すぐに着地位置を修正し、前傾姿勢を取り、あなたが教えてくれた通り、踵を引っ張ることだけ集中しました。私はよりコンパクトなフォームを維持するためにケイデンスを上げようと努力しました。ラップタイムのように、35キロまでは、何の問題もありませんでした。エネルギーと水の補給はほぼ完璧でした。私は本当に楽しんで、リラックスしていて、そして景色に完全に同化されました。少なくとも、35キロまではすべてが完璧でした。あなたが予想していたように、私の脳は徐々に35kmから身体を制御することができませんでした。私は足を引くことに集中するよう、最善を尽くしましたが、残念ながら、私のハムストリングと大腿四頭筋が硬くなり、足を引くことができなくなりました。この状態で、私は動揺せず、立ち止まってストレッチをしましたが、脚はほとんど制御不能でした。私は左の腸脛靭帯に激痛を感じました。残り距離が非常に遠く感じました。私はあきらめずにレースを終えました。私はまた笑顔を維持するために最善を尽くしました。この努力は顔面筋肉のけいれんを引き起こしました。レースを終え、幸福感に包まれています。私は自分の腸脛靭帯の炎症を心配しましたが、幸いなことに、今になっては何も起こりませんでした。あなたの有益な助言と励ましに感謝します。Poseメソッドという素晴らしいランニングフォームを見つけられなかったら、フルマラソンレースを完走することはできなかったでしょう。10:27初マラソン完走を報告する師匠への手紙(昔話し)ーすみません。師匠はオランダ人です。広告を非表示にする関連記事2018-11-0210月のまとめとサボりウイルス感染症からのレースペース10月はいろいろあって14回しか走れず。走行距離は139.9km。Timeお弟子様のフォームを勝手に分析して色々と注文をつけてみた。...2017-09-14姿生姿死ーフォームで生きて、フォームで死ぬ!フォームで全てを全うするという意味。»プロフィールid:Sphingoid日常のお話です。初マラソン完走を報告する師匠への手紙(昔話し)ーすみません。師匠はオランダ人です。検索はてなブログをはじめよう!Sphingoidさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。