楽しみながら節約しているので、小さなお金をあちこちに使ってしまっているので、しわ寄せは自ずと食費にきています...。なんと食費の予算は2人で1ヶ月2万円。半月がすぎたので、我が家の10月1日から5日までのごはん記録を公開。近所のスーパーハナマサで安い食材を買い出ししたもの一覧。安いものばかりを選んで買いました。200円を追加購入しました。節約とダイエットの両立を目指して自炊をはじめたはずなのですが、どんどんあらぬ方向に転がっていきました。ないは朝ごはんを食べません。私は食べなかったり、バナナ食べたり。ホットヨガに行く日は、バナナプラス事前にプロテインを飲んでいます。お昼は完全に自炊し、夕飯は外食も楽しみながらの節約めしとなっております。節約に特化した名もなき適当ごはんが次々と登場しますよ〜。笑そんなに料理上手とかじゃないので、見たら勇気付けられる主婦が続出しそう...。冷奴のもやしナムル乗せキャベツとプロセスチーズとミニトマトのサラダしめじと玉ねぎのスープ(多分1人1食100円くらい)モーニングみたいな内容になりましたが、野菜たっぷりの健康的な食事を作りました。いう食事っておいしいんだけど、手間暇かかるわりに、満足度が低いので、だんだん大皿一品料理に移行していきます。大豆パンは大豆粉ホットケーキのレシピでたねを砂糖少なめで作って、ティファールに入れてオーブンで焼いて作っています。素朴な味わいで、しっとりして美味しいです。www.teinai.work<夜ごはん>オリジナルのグラタンみたいなやつ春雨スープの元の春雨抜き(多分1人1食100円くらい)私の完全オリジナル料理。グラタンみたいなやつ。笑メインの材料はローソンストア100で買ったパスタ用のレトルトミートソースと、業務スーパーで買った500g198円の激安オートミール。ミートソースの中にごはんの代用としてオートミールを入れて混ぜてから、キャベツ、玉ねぎ、プチトマト、ウインナーを炒めたやつを乗せて、その上から自作のホワイトソース(牛乳がなかったので豆乳、小麦粉がなかったのでお好み焼き粉で作りました)をかけて、マヨネーズをシュワワーっとしてトースターで焼き上げました。豆乳が牛乳よりも粘度が高くてホワイトソースが硬くなったけど、それを差し引きしてもおいしかったです。スープの写真がないですが、粉をコップに入れてお湯で解くタイプのインスタントスープも添えて。豆腐としめじのスープ(多分1人1食100円以下)春雨って実は低糖質でも何でもないらしいですね。白ごはんやうどんを食べるよりはいいかな〜ということで、平春雨を焼うどん風にアレンジ。豚肉ではなく鶏胸肉を使ってヘルシーに。キャベツともやしを大量に投入してかさまししています。スープは、豆腐としめじのお吸い物風。白だしと、めんつゆで味を整えてるだけの簡単スープですが、素朴で美味しいのと、味噌汁作るのが面倒なので我が家で一番登場回数が多いのがこのスープです。<夜ごはん>大豆粉入りお好み焼き(多分1人1食50円くらい)夕飯はだんないが作ってくれたお好み焼き。粉モンですが、キャベツもたっぷりだし、多分ダイエットめしだと思う。こんなにソースとマヨネーズかけたら台無しかもしれないけど...。男の料理ならではの分厚くカットされたキャベツが食感が残っていておいしかったです。【1ヶ月10万円生活】10月3日の節約ごはんは1日あたり200円+外食(おこづかい払い)<昼ごはん>大豆パンとりむね肉とレタスとチーズのサラダミニトマト冷奴もやしナムルウインナーと玉ねぎともやしのスープ(多分1人1食100円くらい)品数も多く、ヘルシーだけど、どうも満足度が低い。いうか、うすうす気づいてると思いますが、我が家の冷蔵庫は安い食材しか入ってない(だって節約中だから)。肉はとりむねにくハナマサウインナーだけ。野菜はキャベツともやしと玉ねぎとレタスとプチトマトとしめじ。料理上手でもないので、メニューのバリエーションが少ないんですよね。<夜ごはん>外食2人で1000円(だんないのおこづかいより捻出)節約生活&ダイエット中ですが、早速外食しました~。トンテキとからあげ食べてビール1杯飲んで2人で1000円。2019だんないがおこづかいから出してくれるというので、早速の外食。1ヶ月10万円生活といえども、私たちは1人1万円のおこづかいを予算計上しています。行ったのは私たちのお気に入りのとあるお店。ビールの無料チケットを持っているので、ビールを1杯ずつ飲んで、からあげととんてきを2人で分けあって食べます。【1ヶ月10万円生活】10月4日の節約ごはんは1日あたり200円+外食(おこづかい払い)<昼ごはん>平春雨にかに玉あんかけ豆腐のせたやつもやしのナムルウインナーと玉ねぎとしめじの味噌汁(多分1人1食100円くらい)ローソンストア100で買ったレトルトのかに玉に豆腐を加えて、平春雨にかけました。美味しいに違いないと思ったのですが、レトルトの味付けが妙に甘くて...。いう一品メインが美味しくないとダメージでかいです。見た目はそこそこ美味しそうなのにな〜〜。<夜ごはん>外食2人で1000円(だんないのおこづかいより捻出)昨晩の夕飯。2019まさかの2日つづけての外食。喜多方ラーメン坂内が創業祭で、480円でラーメンが食べられるということで...。坂内大好き夫婦なので、このチャンスに食べないという選択肢がなかった。ないが毎日コーヒーを魔法瓶に入れて持っていってるので、おこづかいを全部外食に使う気満々で...。1回あたり1000円以内に収めれば、1ヶ月に10回外食できますからね。【1ヶ月10万円生活】10月4日の節約ごはん1日あたり800円<朝・昼ごはん>サイゼリヤのモーニング(1人あたり400円)1週間のお楽しみ。食べ終わったら、だんないは楽天マガジン読んで、私は手帳活するんが恒例。2019私たち夫婦の週末のお楽しみ。それがモーニングに出かけること。いろんな喫茶店におそがけの時間を狙ってモーニングを食べに行きます。そこで、私は手帳を開いて来週の予定をたてて、だんないは楽天マガジンを読みふけるのがお約束。小さなことですが、私はこの時間が本当に好きなので、これからも継続したいなと思っています。2019イレギュラーですが、翌日の朝にモーニングビュッフェに行くことに決めていたので、夕飯は抜き。パブリックビューイングでラグビーを観戦しましたが、バイクに2人乗りで行ったのでお酒も飲んでいません。▼この日のスケジュールはこちら▼www.teinai.work10月1日から5日までの節約ごはん:まとめ5日間の食費は2人で2000円以下でした。おこづかいから捻出した外食費を含めても4000円。安い食材を考えて購入し、食材を使いまわしてこんだてを考え、節約を意識して自炊するとこんなに安上がりなんだなぁとしみじみします。外食も自分たちの中で予算に上限を決めてうまく取り入れると、安価に楽しめることがわかりました。今までは、自炊にしろ外食にしろ無計画に食べたいものを食べていましたが、生活レベルをちょっとだけ落として、その分いっぱい工夫を楽しめば、今まで以上に充実した食生活を過ごせそうです。ピックアップ節約といっても、切り詰めて我慢するのではなく、さまざまなことを安価に楽しみながら充実した節約を満喫しております。1ヶ月10万円で生活するのは、かなり厳しいかと思いましたが、この調子で行くと結構余裕がありそうです。PUMP/LINEオープンチャット/楽天GORA/ベトナムカブ・スーパードリーム110/はてなブログをはじめよう!jikobukkenさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。