昔は常に外であそぶことで運動能力が上がっていくものだと信じていたと思いますが、今の時代こどもを外で気軽に遊ばせることができなくなりましたね。気軽に遊べる公園が少なくなったり、子供が自由に遊びまわるのが難しくなりました。そんな中見つけたのがトランポリンです。室内でも子供が楽しみながら運動できるので続けやすいですよ。我が家では、息子が小学校1年生の時に購入し3年間続けています。始めたきっかけは、運動嫌いの息子がチームスポーツを始めて運動能力をあげたいという思いからでした。当時は体は大きいが運動能力がいまいちという感じで、自分の体をうまく操れていないように見えました。休日には車で公園に行って、一緒にボール遊びをしたりしましたが、毎日続けられる良い運動を探していてトランポリンに辿り着きました。・子供が楽しんでできる・自宅で簡単にできる何よりも子供が楽しんでできるという事が一番かと思います。普段より高く跳ぶという行為は、子供にとって特別で楽しく続ける事ができ、飽きにくい運動だと思います。我が家では、音楽をかけたり、テレビを見ながら跳んでいます。体幹が強くなった足腰、膝の使い方が上手くなった持久力がつき、体が締まったまず1番は、体幹が強くなった思います。跳んでみたらわかると思いますが、まっすぐ跳び続けるには体幹が必要です。これは意識しなくとも続けていれば鍛えられます。どんなスポーツにも体幹が強いと有利です。2番目に、跳ぶ、着地を繰り返す事で、足腰がきたえられ、膝の使い方が上手くなります。膝の使い方が自然とやわらかくなり、同時に筋力もつきました。最後に、トランポリンをする事で体が締まり持久力も身に付きます。トランポリンを5分跳ぶ運動量が1km相当のランニングに相当する為、日々続ける事で持久力もつきました。適齢はプレ・ゴールデンエイジ一般的に運動能力が形成されるのは、プレ・ゴールデンエイジと呼ばれる幼稚園から小学校低学年が効果的です。具体的には5歳から9歳くらいまでに、その子の運動神経がほぼほぼ形成されるといわれています。この時期に色んな運動をやらせるのが効果があるでしょう。トランポリンだけの話ではなく、この時期に、いろんな球技、水泳などを始めるのはその為ですね。)5分飛ぶだけで1キロ走ったのと同じと聞いて。2019筋トレする時間がないときは、とりあえず好きな音楽一曲分だけトランポリン!トランポリンはリンパの流れを良くしてくれたりいろんな効果があるんだって。子供たち、マジすごい。2017世間での口コミを見ていると子供への効果はもちろんですが、大人も一緒に効果を得ている事がわかります。そんな私もやっている一人です。1日5分のトランポリンダイエットで3kg痩せた体験談!実際に痩せたトランポリンの紹介も!トランポリンダイエットの体験談。子供の運動能力向上の為に購入しましたが、大人にはダイエット効果が期待できます。痩せない・続けられないという皆さま、きっとトランポリンなら3kgは確実に痩せますよ。オススメのトランポリンも掲載。...気をつけること家庭内で簡単にできるといっても、小さい子供がトランポリンを跳ぶには注意する事があります。・子供一人では跳ばせない・トランポリンから飛び出す可能性があるので周りをキレイにする・床の傷つき防止の為、カーペットの上での使用がオススメ子供一人で跳ばせるのは危険です。トランポリンの外に飛び出してしまったり、足を痛めてしまったりする可能性もあるので、使用の際は必ず大人が付き添ってください。フローリングだと傷がつくので、カーペットの上での使用をオススメします。我が家が実際に使っているトランポリンです。コスパも良くバネが壊れても予備もついているし、バネだけでも購入可能です。子供も遊びながら体幹きたえてます。110kgまで説明DABADAよりも若干コスパが良く、機能もほぼ同じトランポリンです。重量が150kgまで耐えられるのと、安全に配慮した手すりがついています。まとめトランポリンを子供がやる事によって、様々な運動への効果が見込めます。これから、スポーツを始めようと思っている方も、すでに始めていて運動能力を高めたい方にも、自宅で手軽にできる為オススメです。子供が3年続けた結果1.体幹がつよくなった2.足腰がつよくなった3.持久力がついて体が締まった大人の方が付き添って正しく初めてみてください。効果有!30代男性が黒モリモリスリムを飲んでみた結果。効果有!30代男性が黒モリモリスリムを飲んでみた結果...腹痛なしでスッキリ便秘解消!自然原料100%のスムースベンデール体験談!宅飲み向上委員長はげまる飲食店への某営業メーカーにて10年以上勤務しているリーマンブロガーです。飲食店のトレンド、味を家庭でも楽しめるように、宅飲みの質をあげる情報をお届けしていきます。役に立ったレビューや雑記も書いてます。