人間関係2018.07.13友達からコミュ障と言われ、本当にそうなのかコミュ障チェックをしてみたことがある人もいるかもしれませんよね。そのコミュ障チェックの結果を見て、自分がコミュ障かもしれないと思った人もいることでしょう。実はコミュ障の人の多くがアダルトチルドレンと言われています。アダルトチルドレンとは、機能不全家庭で育った結果、大人になってからも心に傷を抱え生きづらさを感じている人たちのことを指します。このアダルトチルドレンは5つのタイプに分かれ、コミュ障の人はほとんどがこの5つのどれかのタイプに当てはまります。コミュ障チェックを行うことで、自分がどのタイプなのか知ることができるんですよ。自分のタイプを知っておけば、友達関係でつまずくポイントもわかるので対策が取りやすくなるでしょう。そこで今回は、コミュ障チェックを活用し友達関係を円満にする方法についてお伝えします。無条件で自分を肯定しようコミュ障チェックで知るアダルトチルドレンのタイプ、一つ目は「ケアテイカ―」です。ケアテイカ―は、誰かの世話を焼き続けることで自分の存在意義を見いだしている人のことを言います。周りから見ると面倒見の良い人に映ります。ケアテイカ―の多くは、アルコールやギャンブルに依存している人など問題を抱えた人に対し、過剰に世話を焼き続けてしまいます。その結果DVに巻き込まれたり、相手の都合が良いように扱われることも。相手が何らかの依存性が強い人だと、共依存の関係に陥ることも少なくありません。ならないためには、何もしなくても自分には価値があることを知りましょう。あなたが心を削ってまで世話をしなくても、誰もあなたを見捨てたりはしません。あなたはそのままで十分愛されるべき存在なのです。程よい距離感を保ち聞き役に徹しようコミュ障チェックで知るアダルトチルドレンのタイプ、二つ目は「ロストワン」です。ロストワンの人は、自分の気持ちや意見を言わなかったり、自分をアピールしません。自分は必要ない人間で見捨てられたと感じているからです。ロストワンの場合、子供時代は大人しい良い子と捉えられますが、社会に出た途端に生きづらさを感じてしまいます。中には、自分の意見を求められてパニックに陥る人も。ロストワンには社会で楽に生きていける長所があるんですよ。それは、必要以上に干渉せず相手に自然体で接することができるという点。本当の自分をわかってくれる人とは、程よい距離感を保つことができます。自分の意見を言わない分、聞き役に徹することができるので、円満な友達関係を送ることが可能です。この世の中に何も恐れるものはないコミュ障チェックで知るアダルトチルドレン、三つ目のタイプは「マスコット」です。マスコットにはお調子者が多く、周りを笑顔にしてくれる存在です。自己評価が低く孤独感や不安でいっぱいなので、ちょっとしたことでパニックになったり、心が折れてしまいます。常に周りに気を使い、何事も起きないよう必要以上に頑張ってしまうのがマスコットの特徴なんですよ。マスコットの人は周りが笑っていると安心しますが、誰かが怒っていると自分のせいだと思い込んでしまい、最悪の場合うつ状態になることも。それほど心の中では恐れを感じ、常にビクビクしているのです。これからはもう、何も恐れなくても大丈夫。誰もあなたを嫌ったりはしません。あなたが自分の人生を自由に生きることで、あなたは輝きを放ち友達関係も円満なものになることでしょう。自分には愛される価値があることを知ろうコミュ障チェックで知るアダルトチルドレンのタイプ、四つ目は「スケープゴート」です。スケープゴートとは身代わりの意味で、問題を起こすことで家族をつなげているという状況を作り出します。アダルトチルドレンのタイプの中でも、かなり自己否定感が強く自分の存在意義を感じられない人が多いでしょう。自分が生きているということを実感するために、自傷行為や依存症など自分を傷つける行為をしてしまうことも特徴の1つです。周囲の犠牲になりやすく、犯罪に巻き込まれたり、気づかぬうちに被害者的な役割を背負ってしまうことも。実はスケープゴートの人は、はじめから自分が愛されるわけがないと諦めてしまっています。友人関係を円満にするためには、あなたは一人ではないことを知りましょう。あなたはそのままでも十分愛される価値がある人間だということを知ってください。失敗しても大丈夫コミュ障チェックで知るアダルトチルドレン、最後のタイプは「ヒーロー」です。ヒーローは周りの期待を一身に受けて、その期待に応えようと過度に頑張ってしまう存在です。自分自身が完璧を求められて育っているので、完璧にできない人を軽視する傾向があり、友達関係がうまくいかないことも。失敗が許せないので、一度の失敗がきっかけとなり人生が終わった感じを抱えてしまうこともあります。強い存在であろうとする気持ちが強く、周りが置いてけぼりになっているにもかかわらず突き進んだ結果、自分の周りには誰もおらず一人ぼっちになってしまう傾向があります。ならないためには、失敗が人を成長させることを知りましょう。失敗しても大丈夫、人生は終わったりしませんよ。コミュ障チェックは、自分がどんな人間なのかを客観的に知るための1つのツールです。今回紹介したのは、アダルトチルドレンのタイプについてでした。アダルトチルドレンに共通するのは、自分への評価が低いこと。自分の評価はいつでも変更ができます。今のあなたの評価が低いなら、これからどんどん上げていきましょう。すれば自分を愛することができるようになります。自分を愛することができれば、周りの人を愛することもできるので、友達関係がとても円満になり、明るく楽しい日々を過ごすことができるでしょう。自分がコミュ障と知ることで、マイナスなことは何もありません。コミュ障チェックを活用し、あなたの人生を明るく楽しく幸せなものにしてください。知りたい人と伝えたい人の架け橋となり、私たちの生活の中にある小さな悩みや大きな疑問にお答えし、皆が抱える問題を解決する方法や、今日より明日をもっと明るくする為のあれこれをお届けします。好きな人とline交換できると、ちょっと距離が近づいたみたいでなんとなく嬉しくなっちゃいますね。そこで今回は、好きな人とlineのやり取りをしながら2人の仲を深めていくために心がけたいポイントについてお伝えします。人間関係あがり症を克服するのに効果抜群!自宅でできる5つの習慣あがり症を克服するには少しづつの積み重ねが大切ですよね。コントロ―ルできるようになれば、もっと快適な生活が過ごせるようになるでしょう。人見知りの克服は難しいですよね。人見知りは性格の一部なのです。すれば人見知りを克服することができるのか。いうことで、今回は人見知り克服の第一歩、まずやってみる簡単な行動療法をお伝えします。人と関わりたくない時ってある瞬間に突然襲ってくるものですよね。なんとなく憂鬱な時や悩み事を抱えている時などは、できればそっとしておいて欲しい。そこで人と関わりたくない時に最低限守るべき事柄についてお伝えします。人と全く接することなく生きていくことは難しいですよね。そんな中、どういう相手であるかに関わらず人嫌いであるというのは生きづらいのではないでしょうか。そこで今回は、人嫌いを治して、仲間と共に人生を楽しむ5つの方法をお伝えします。口下手とは、話すことが苦手で思ったことを言葉に出せないことを言いますが、第一印象で損をしやすいですよね。そこで今日は、口下手で損をしない、職場で使える円滑なコミュニケーション術をお伝えします。誰しも人に嫌われるより好かれていた方が嬉しいですが、人に好かれるのって意外と難しいモノですよね。今回は、人に好かれる方法を知ってあなたの好感度を上げるために必要なヒントをお伝えします。相手の気持ちを理解するのって大切なことだけど、難しいですよね。あなたと相手では価値観や感性の違いもあります。そこで今回は相手の気持ちを理解する為に日頃から気を付ける事をお伝えします。話術が苦手な人にお奨め、簡単に会話上手になるコツ話術は、とても大切なもの、新たな友達を作ったり、人とうまく付き合っていくためにも、会話がスムーズに出来る方が、絶対にいいですよね。人間嫌いとはいえ、社会の中で生きていくためには、最低限の人付き合いは不可欠ですよね。今回は、人間嫌いを改善するための5つのステップ、その解説と根拠をお伝えします。人間嫌いを改善して生涯の友を見つけたい方、ぜひ参考にしてください。人間関係すぐイライラするのを改善して健康寿命を10年伸ばすコツすぐイライラするのをなんとかしたいと思った経験がある人は多いと思いますが、イライラは多くの場合自分に損になるものですよね。そこで早速ですがすぐイライラする性格を直して健康寿命を10年伸ばすコツをお伝えします。人間関係あがり症の辛さを解消する5つのメンタルトレーニングあがり症は辛いですよね。自分のメンタルをコントロールすることで、あがり症の緊張やドキドキ、失敗を回避したり和らげることができます。いうことで、今回はあがり症の辛さを解消するメンタルトレーニングについてお伝えします。来月向上委員会.タイトルとURLをコピーしました。