11:50:00筋トレに興味がありますがコミュ障です。ジムに通ってみたい願望はあるものの、トレーナーさんに教わることを考えると億劫になってしまいます。11:51:40ずっと数年通いたいけど体力なさすぎて、動きが不恰好になりそうで行けない。11:52:07都内は無料で使えるトレーニング室があるよ。区役所でカードつくるの。11:56:20>>9ウォーキングって、田舎だと案外難しかったりするんだよ。大きな公園とかないから、ひたすら近所を歩くしかない。私の場合、どのルートにも面倒な癖のある人が住んでて絡んでくる...。綺麗に整備された遊歩道とかがある公園が近くにあったりする所、ほんと羨ましい。11:56:32ジム通ってるけど、子供いて週に2.3回しか行けなくて、最近ジムさぼってる代わりに毎日YouTubeでトレーニングしてる。11:56:53>>1ジムに通ってる人達は、自分のトレーニングに集中してる。美人なら見られるかも。ジムのマシーンも最初コーチに教えてもらったら、後は自分のやり方でやるよ。通い出したら、すぐに慣れて楽しいよ。11:57:03>>7それだって混雑してる時のランニングマシンなんて、ホワイトボードに名前書いて待機(別のマシンやって待つ)そういう時間もキツイんだよ。11:57:10コミュ障だけど、トレーナーつけてもらって週1でずっと通っています。パーソナルで予約してるから続けられるけど、予約なしだったら挫折してたと思います。11:58:18>>1「トレーナーに教わることが苦手」なら、自宅で自重とかダンベルのトレーニングやったらいいと思う。本屋に行けばDVD付きの筋トレ本いくらでもあるし。11:59:15>>20どのジムも別料金でパーソナルトレーナーをつけられると思うので、その制度を利用すればいいと思います。別料金だけのことあって効果が全然違います。12:00:55>>12そういう人いっぱいいるから、別に気にならないです。変に「私、見られてるんじゃ・・・?」って挙動不審な方が目立つと思います。12:16:09>>1自己流でもできるけど、間違ったフォームだと効果ないし、膝とか痛めちゃうよ。筋トレしたいなら、教わった方が良いなぁ。自治体の体育館は?コナミとかが運営してるから、トレーナーさんいるよ。安いし、一回毎の支払いだよ。12:19:02昼間は70代前後が占領していて、場所取りまであるから行かなくなった。仕事ないのか?子育ては?家事は?旦那は?何をやっているの?など質問に合うし、場所取りに耳が聞こえないから前がいいとか並ぶ意味ないし、若いのにって言い出して悪口始める老人もいる。12:19:27虚弱体質というか体力がなさ過ぎてジム行くの躊躇してる。12:23:11ダンベル何キロ持ったってアニメみたいなフレーウエイト(かな?)やりたいけど、パーソナルトレーナーは高いし、なんか恥ずかしくてついついマシーンやスタジオレッスン中心になってます。自宅で人目や料金、ノルマを気にせず、のんびり自分のペースで体を動かそうと思った。12:41:59>>29うちの自治体はなぜかイズミ(yumetownの)が体育館の指定管理者やってる。コナミがやってるなんて羨ましい。12:43:47>>32そういう人の方がむしろプロに教えてもらった方がいいと思う。自己流だったらどこか痛めそう。12:43:59ジム行くまでめんどくさいから自宅のでしてる。12:46:41銭湯みたく暗黙の了解で常連が我が物顔でやってたりここは俺の場所みたいな感じがあるジムもあって辞めたって話も聞くから勇気出ない。12:58:00ジムまで行くのがめんどくさいので、毎日自宅で筋トレ、足パカ、ダンス、踏み台またはランニングマシンで有酸素運動30分してます。13:06:39私も引っ込み思案でコミ障だったけどジムに行ってたよ1人で黙々とできるからおすすめ楽しいし決まった時間に行くと顔見知りの人ができて軽く話すようになったりするよそこで仲良くなった子もいたよ結婚してもう行かなくなったけど楽しかったな友達と来ている人の方が少なかったし友達と来ていてもどちらかが来なくなる。13:09:54最初、行くまでの勇気が出ず悩んだけど。13:12:10私は会社の契約で無料で使えるから行ってるんですけど、自分で使い方のわかる自転車こぐやつ位しかやったことないです。マシーンの使い方聞く勇気が出なくて・・・ちなみに、ジムってほんとおばさんとかおじさんがいっぱいなので色々と気にしなくて大丈夫です。13:22:06何年も行きたいと思ってで最近通い始めました。話しかけないでオーラと、イヤホンで撃退。マシーンの使い方とかコツとか聞いた方がいいかもしれない。自己流でやっててあの使い方してたらあんまり効いてないけどなーって思う人も見かける。13:25:16大丈夫。うちの爺さんも行ってるから。13:30:14行ってみな。13:37:011歳児がいるから、土日の朝早くとかにダンナに任せて行きたくて、ちょうど近くに24時間使い放題7000円のとこがあるから行こうかと思ってた。思い返すと独身時代から、ジム通いで痩せたことなくて、また無駄金になるんじゃないかと迷ってた。アプリに課金で月500円。14:44:4424時間営業してるジムだとスタッフだけでインストラクターすらいないから自由に使えるよ。使い方が分からない時はスタッフのいる時間に聞く。QRコードが書いてあって動画で確認できるものもあるよ。私は市営のインストラクターがいるジムに何回か行って、だいたいの使い方と本当にジムに通えるか考えてから24時間営業のジムに入会しました。15:16:14私もジムはハードルが高かったので市がやってるトレーニングルームで最近始めた。トレーナーは2人でたまに声掛けてくれるくらいで好きなように出来て楽。15:43:02>>13ですよねー!素敵な歩道で素敵なお家見ながらウォーキングしたいけど、田舎はそんなの無い。夜は真っ暗だし!昼間は暑すぎるし日に焼ける。16:45:37>>31それってスポーツクラブでやってる有酸素運動のスタジオプログラムのことだね。1さん言ってるのは、筋トレだから、高齢者が並んでるとかは無い。17:01:29>>1私も筋トレ歴3年です。筋トレはいいことづくめなので、筋トレ仲間が増えて嬉しいです。トレーナーに教わった方が正しいフォームが身に付くのでいいと思います。フリーウェイト系(スクワット、ベンチプレス、デッドリフト)のビッグ3は、正しいフォームを身につけないと、将来重たい重さ持ったときに怪我しやすいし、より狙った筋肉に効かせられるようになるので、トレーナーが必要です。中には、本人が筋トレの習慣ないのに指導だけしている人もいるので、必ず筋トレ日課にしているトレーナーにしてくださいね。最初ハードル高くてもすぐ慣れますので、大丈夫です。私は今までに4人変わりましたが、今のボディビルダーのトレーナーさんが自らも大会でてるし、勉強熱心で、指導に情熱感じるし、性格が穏やかで優しく、でもトレ中は徹底的に追い込んでくれるので、今の人に見てもらっています。18:14:10>>72痩せるかは本人の頑張り。運動したからと言って食べ過ぎてたら痩せないし。ジムは筋トレマシン以外にエアロバイクやトレッドミルも有るしスタジオ付いてる所ならエアロビとかボクササイズ出来るところも有りますよ。19:56:12公営ならハードル高くない。ほとんどの人は続かないから、気軽に行ったら。21:32:11私もコミュ障ですが、ジムに行ってましたよ(^_^)みな黙々とトレーニングしてるから誰とも話さないし、機械も使い方さえ教わればスタッフとも話さない。22:23:00体を引き締めたくてダイエットを始めたんだけど、ジムにお金払って通ってるのに途中で飽きちゃったり効果が思うように出なかったら嫌だなぁと思って、自宅でYouTube見ながら色々やってます。6月からはじめて、今-4キロ!!10分間のダンスして、筋トレ色々して、ストレッチ。23:21:54マシンやってるのに話しかけてくるひとがいやだった(トレーナーさんだけど)いまはホットヨガいってるけど、個人プレーだから楽かな。10:27:01公営ジムに行ってるけど、朝と夜とで客層が違う。夜は筋トレガチ勢って感じで基本自分にしか興味なさそうな人が多い。トレーニングしながら「んあぁっ!」とか喘ぐムキムキ男やマシンとかダンベルをガチャン!と乱暴に置くムキムキ男が現れるのでちょっとイラッとする。私は知らない人に話しかけられるのが苦手なので夜に行ってます。18:19:28>>40確かにそうですよねちょっと検討してみよう+1-0コメントを投稿するトピック投稿後30日を過ぎると、コメント投稿ができなくなります。16:56銭湯の女湯に男の子。通い運営会社お問い合わせよくある。