〜本断食からプチ断食へ〜10月1日から断食をしています。1日断食して1日食べ2日断食して1日食べ3日断食して1日食べ2日断食して1日食べ1日断食して終えるというスケジュール。このやり方の話はこちら。今は後半の断食2日間の初日。↑ここ今日で断食初日は4回目、合計7日目ということになります。結論から先に申し上げますと断食に飽きました!!!というよりも、集中力が保てなくなりました。断食はやはり気合と集中力がいります。初日は、意気込みが必要なんですが、4回目ともなると、もうヘロヘロ。超えています...中間の3日間断食がやはり山場でして、かなり集中力を必要としたのですが、それが終わったら気が抜けてしまって、やる気がさっぱり出てきません。昨日の復食なんぞは、夜遅くに食欲が爆発してしまいました。自分の食欲に負けてよく後悔というか反省しておりましたが、ここ最近は全然なかったのです。今回のことは、久々の強い自己嫌悪...まだまだだなぁと、すごーく思い知りました。食欲という欲の強さ、やはり侮りがたし!どこか、やはりなめていたのでしょう。覚悟が足りませんでした。自分を過信してました。自分かな身の程を思い知りました(笑)。これもまた、貴重な経験です。今日はやる気そのものが失せてしまい、苦行そのものになっている始末...断食は「自己を浄化し、活力を与える」ために始めたので、やり方というか方針を今日から変えました。今日からの後半戦は、プチ断食にします。内蔵をクリーンに、そして休息させるという方法にしました。完全なる本断食(何も食べず、水とお茶だけの断食)は計6日間で終了。挫折と言えば挫折なのですが、6日間やったと言えばやったので、これでよしとします。断食中に何を身体に入れるか...これを考えるのは楽しいです!やる気が少し湧いてきました。断食がまた、楽しめるようになりました。由希子はあまりにもヘロヘロになったので、昨日にて終了。万晴ストップがかかりました。夜のみ納豆という、キングオブ粗食をしています。非常に体調が良いようで「こちらの方が自分に合う」と言ってます。幸せそう...後半は各自が自分に合いそうなものを試しつつ、過ごしています。