oやさしいものから難しいものへ展開すること。o基本的な技術を身につけるために,できるだけ単純な方法を繰り返す。o練習に集中させ,あきさせないために練習法を工夫し,いろいろなバリエーションを考える。o常に動きの中で技術が発揮されるようにする。oゲームの局面を考えた内容を多くする。o1人がボールに触れる時間を多くとる。o技術的には1対1の攻防を基本とする。o練習の最後はゲーム形式の練習で締めくくり,その日に練習した技術をゲームの中で試してみる。o1つの技術やプレーを完全に覚えさせてから次に移るのではなく,いろいろな練習の中でプレーの完成をめざしていくこと。o自チームの状態,期間中どの時期にあたるのか(新チームに切り換えの移行時期か,完成の時期か,試合のシーズン中か,オフシーズンか)を考え,それにあった練習内容を構成する。4.初心者を対象とした練習計画例a練習目標として〈技術的なねらい〉ボールに慣れ,恐怖心をなくす。パス・キャッチ・シュートの基本的技術を体得する。攻防の基本とゲーム感、リズムをつかむ。ボディーバランスの初歩を体得する。