下辺の黒模様を大きく地にしようとしています。左上から左辺一帯を大きく地にしており地合いで有利な状況です。下辺を黒にそのまま囲わせてもリードを保てそうではありましたが、ここで金九段は勝負を決めに行きました。目の回るようなサバキの手筋を連発します。突入してきた白の一団を全て取ろうとします。白5と根拠を広げたところで、なんと鈴木七段が投了しました。右下の黒を取りに行く場合は黒1、3と狭めていくよりありません。白4と飛び出す手が好手です。白10と中央に逃げだすことができる、というからくりでした。「いける!」と思ったらいくものですね。囲碁の棋力アップだけでなく、お互いに痩せることを約束しました。Oさんとは、12月2日に開催されるペア碁大会にいっしょに出場する予定でした。「男性はスーツにネクタイ着用」という服装規定がある大会です。見ためを良くして臨みたいと思い、そこに向けて5キロずつ痩せようと約束したのです。約束した日の夜の体重は82.9キロでした。あれから1ヶ月経ってどうなったかというと、なんとか80キロ台を切りました!10月15日に体重を測ったら「79.7キロ」の表示でした。※15日は朝に測っているので差が大きいそれまでも安定して1.5キロくらいは減らせていたのですが、かなり久しぶりに80キロを切れたのでとてもうれしかったです。小さな努力を積み重ねるための自分なりのルールを作ったことが大きいです。改善したのは食生活です。自分への強制力を働かせるために設けた「外出中にラーメンを食べたくなったら一番近くで見つけたそば屋に入る」というルールがうまくはまりました。ラーメンを食べようが、そばを食べようが1食だけみれば小さな違いですが、1ヶ月経つと大きな違いとして表れます。努力は間違っていないことがわかりました。1ヶ月半だけラーメンを我慢しながら食生活を整えていきたいと思います。自分ルールをつくってみてください。上達』を読んでみたご感想をぜひお聞かせください。皆様の言葉が、私たちの力になります。ご感想・ご意見はこちらのメルマガに返信する形で送れます。