自分が愛することが愛されることになる。これができないのも人間だれしもあります。パートナーシップによって昇華させるのかもしれません。それが人生で初めから「愛」でいっぱいの関係なんてないのかも。私も今の主人と出逢って29年目になります。学ばせてもらいました^^男女の愛って、どうしても相手の行動や態度によって自分の愛を確かめたりしますよね?相手のことを慕う、思いやりを持つ、相手の幸せを嬉しく思う、相手の幸せを願う、、、これこそが愛なんです。相手(あいて)とは愛の手であり、愛を差し伸べる相手であると。くれないから愛さないってなりがち。それはお互いに不幸な関係ですね。(本当は自分を愛せてないってことだからまずは自分のなかの自分を愛せるようになること・・・でも、これが出来なくても肌から癒されたり、タッチングによって温かい愛を感じて充たされたら愛の循環は起こる、、、)もちろん、これは自分を後回しにして相手を優先させることではありません。パートナーシップって自分を観させてくれる相手、一緒に成長したり、人間としての人生のパートナーであり、調和を極めるために一緒に居る。本当に愛しているからこそ別れるときもあります。(ここが昔は分からなかった・・・単なる映画の世界の話しだと思ってましたw)人間は完璧じゃありませんから色々なプロセスが起こります。そのなかでやはり個人個人スピードや成長の過程が違う。一緒にいることだけが愛の結果、とも限らないな~って思うんです。結婚するとか、添い遂げるとか、永遠の愛を誓うとか、家族になるとか、、とてもポジティブなイメージがあると思いますが私はそんな誰もが当然のごとく思っているイメージよりも一人一人のなかにある感覚で愛は語られるべきだと思っています。映画にあるようなありふれたストーリーではなく、もっと深いつながりがある。本来の愛はきっと、深いところから生まれて、その人にしか、その関係にしかわからない普遍的なものであると思います。母の愛、親の愛、無条件の魂の愛もまたそうであると。人間も、ものも、物質はすべて愛の現れで、すべてが神でもある。愛ですべてが出来ていて、だから愛があると生きることができる。揺るがない安心感がある。見えないところで繋がっているんですよね^^私が勝手に感じたことなので正しいとか正解はそれぞれかと思いますがね^^私は皆さんとの関係も愛が存在していると感じています。愛情愛とはこういうものだったんだ!にコメント病気と心の関係~乳房の痛み/家族への奉仕とありのままの自分(アメブロからお越しの方は★からお読みください)乳房の痛み、、、が示す身体からのメッセ―ジ、あなたの本音とは?その症状は「家族」や「親」からの愛(=自己受容)とのことが関係しています。乳房の痛みは家族に愛されたい/親に抱きしめてほしい乳房が痛いとき、身体からのメッセージはこれらかもしれません・・・(リズ・ブルボー「自分を愛して」より引用)親の胸で抱きしめてほしいと思いながら実現しなかった親が抱きしめようとしたのに自分がためらった自分が家族に必要不可欠な人間だと胸をふくらませ奉仕をしすぎたとき家族の面倒をみなかったことに罪悪感を覚えているこれを読んでいるだけで自分と親とのことが思い起こされて、、、涙が出ます。どれだけ私のインナーチャイルドは癒しても癒してもまだ傷ついていたのでしょう。思えたあなた、、、それだけで癒しのプロセスは行われています。気づいたとき、解放されますから^^上記に思い当たることがあったら本のさいごにある「許しのステップ」をすることをお勧めします。4/9(次回は5月の日曜日開催:日程未定)の講座で詳しくやります!→医学とスピリチュアルから観た女性の身体トラブル私の経験17歳くらいの頃だったろうか乳房が痛くて痛くてしょうがない時があった。母が乳がんで全摘手術をしたから余計になのだろうか?不安でいっぱいで病院で検査ばかりしていた時期があった。昔は10代なのにマンモグラフィーで検査してたっけ。今思えば理にかなってないよね(笑)痛いのがより増してた。乳がんで痛みを感じることはないはずなのにマンモグラフィーしてたって今にしたら笑い話。20歳からは生理の前はいつも乳房が張って痛かったし、30代はそのせいで主人との性交渉を拒んだこともしばしば。そんなことしていたらいつの間にか子供もあきらめなければいけない年齢になっていた。40過ぎてから母のこともインナーチャイルドも徐々に解放されていって、『私は愛されていたんだ』と思えた奇跡。涙が止まらなくなったあの時。嗚咽するほどの気づき。腑に落ちると過去も何もかも変わっちゃうから不思議です。今はもう痛みはありません。以前はなんとなく自転車の振動でも痛かったのですが。なくなると「あ、楽なんだ」と気づいて快適です^^自分で抱きしめてあげる今からじゃ遅い・・・いえいえそんなことはありません。親からの愛を今からでも受け取れる、過去を変えることができます。本の中の許しのステップをするか、インナーチャイルドを癒すか。セラピーするか、いくらでも取返しはつくのです!親とのことはその後の人間関係に必ず影響しています。ここをクリアにすると人生変わるよね。(全部をしなければいけないわけじゃないです。深い部分だから全部は無理。逆に全部解放された、と思ったらとしたらそれは解放されていないかも、、、)母親との確執や愛されなかったという自己否定がセクシュアリティを受け入れ=自己受容できるようになって感じたことは「母のせいにして自分が自分を罰したり裁いていたこと」です。自分を愛してなかったのは自分自身。そこに気づくと「家族のために自分を犠牲にしなくていいんだ」「自分を優先させる」と言うことに気づく。「生きてるだけでいいんだ」と安心できるとありのまま、自分らしく居れることができるようになる。それこそがほかの人の役に勝手になる。子供だから親の面倒をみなくちゃいけない、という観念によって行いを起こすとそこには必ず邪念が入っている。透明な心からの行いではないのでトラブルが生じたりする。確執を持ち続けたまま(意識してるものもしてないものも)介護をする年齢になって噴出する親子関係。それは自分を大切にする、自分を自分が愛しているか否か、、、という結論に至る。親がどんな親であろうとあなたの価値は変わらない。抱きしめられた感覚それぞれの親の愛情表現があり、それぞれ違う。おもちゃを買ってくれたから愛されていたという事実よりも感覚が大事なのです。抱っこされた感覚、、、あるはずなんです。思い出せなくても、親がいなかったとしても必ず大人に抱っこされていた。親や自分のバックグラウンドを恨むのも責めるのもやめましょう。自分が家族に奉仕できないことに罪悪感を持つのはやめましょう。その代わり、自分を愛して、自分がこの世に必要な存在だということを実感するようにしましょう。そのために自分を内省し、インナーチャイルドを癒してあげよう^^もし、乳房に痛みがある人や自己否定が強い、家族へ奉仕してしまう(特に長女の人はこれが起こりがち)、パートナーとうまくいかない、恋愛に悩みがある、など該当する方はご自身のセクシュアリティ(本質の自分)に向き合ったり、セラピーなどもお勧めです。乳房病気と心の関係~乳房の痛み/家族への奉仕とありのままの自分にコメントあなたの手はあなたを癒す(アメブロからお越しの方は★からお読みください)触れることは様々な癒し(お互いの)になります。単なる癒しに留まりません。リラックス、リラクゼーションは治癒の基本でこれがないといくら良い治療を受けてもダメなほど。誰かに触れること、誰かを癒すことは自分への癒しに他ならないということ。時に自分の人生を変容させるものとなり得るんです。★オキシトシンは愛情ホルモン触れることは愛すること。いう母親になるときに出るもの。分泌されて相手との愛着関係を築きます。お互いの信頼関係を得るために。それによって不安感(ストレス)がなくなります。警戒しなくていいのですからリラックス(副交感神経優位)な状態。ストレスを消してくれる抗ストレスホルモン、、、生きる上で大切なホルモンなんです。相手に触れるときに「大切な人」「お疲れ様」と心をこめる、愛おしい、慈悲の心で触れることで相手も癒されますがなんと自分のほうが相手よりもより癒されます。(数値で証明されています)これは自分に自分で「ありがとう」と思いながら触れることでも可能です。インナーチャイルドの癒しにタッチング、マッサージは本当におすすめです。癒しはリラックス、です。リラックス、リラクゼーションが大切なのか?治療はリラックスしているときに効果があります。いうか、代謝、血流が健康の基本であり、これが機能していないと病気になり、治癒も遅い。私たちの身体は常時、治癒をし続けています。それを阻害するので病気として表面へ現れます。リラックス(副交感神経優位)になっているのが最低条件。最近の研究では病気の原因は酸素欠乏であると言われています。『ストレス→呼吸が浅くなる』というのが意外に多いので納得。メンタル面が出発点なのかもしれませんね。緊張状態のまま治療をしても効果は半減です。※ですから伝統的なリフレクソロジーはマッサージではなく自然療法。緊張(過剰なストレス)を取ることが目的なのに強いのは逆です。マッサージという目的なら強いものでもOK!そんなときに役に立つのが触れる=タッチング。気持ちのいい刺激で触られると緊張状態から身体が弛緩し、呼吸が正常になり、血流が良くなり、身体が温まり、精神が落ち着き、、、という本来の状態へ戻る。(リフレクソロジーですね)しかも、オキシトシンが出ることでストレスが減ります。オキシトシンは生命に関わる重要なホルモンと言っても過言ではありません。皮膚から触ることで脳が落ち着いて正常な機能になると身体、臓器への指令も安定します。脳の反応、、、、それが即効でできるのが皮膚:触覚、匂い:嗅覚などの五感。オキシトシンは継続的に触れることで出やすくなります。癒しの連鎖のためにぜひ誰かに触れる、自分を触る、誰かに触ってもらう・・・オキシトシンは人生を変えます。これがスキンシップが足りない現代人を救う。治療中の方などは孤独感や絶望感などに苛まれている方も多いので余計なストレスで悪循環になりますからマッサージや触ってもらう、セルフケアする、、、ということをやってみて下さい。心の中で思っているかで癒され方も変わってきますがまずは「ありがとう」と思いながら相手でも、自分でもいいので擦ってくださいね。それだけで心がなぜか落ち着いてきますよ♪あなたの手はあなたを癒し、誰かを癒し、幸せの循環を促してくれる。治癒あなたの手はあなたを癒すにコメント仲良し家族は本当に幸せか?(アメブロからお越しの方は★からお読みください)昨日の誕生日は日曜日のお話し会の準備!(やればやるほど楽しい♪)して、夜は相方と食事でした。誕生日のエピソードを思い出しました。子供のころ、誕生日プレゼントをもらったことがありません。人は自分のメガネを通して人をジャッジ(判断)するものです。それは自分自身にもやっている。答え!それは「私がもらってなかった」と思ったから。本当はもらっていたんです。何を?それはのちほど。私は四角い箱に入ったリボンがついているものが欲しかったんです。それが私にとってのプレゼントで、プレゼントをもらうことが愛している証拠だと信じ込んでいました。「あぁ、やっぱり私は愛されていないんだ。生まれてきちゃいけなかったんだ。邪魔者なんだ・・・」そうやって拗ねて生きてきた。それが一番の生きづらい原因で親のせいで私は幸せになれない、弟は可愛がられたのに、、、と恨んで生きてました。それらが自己探求で徐々に変わって、最終的にその思いが消えた。家族みんなで食べるケーキ。確かにうちは裕福ではなく、子供が3人、そのあともう一人。誰かの誕生日にはケーキを買ってみんなで食べる!のが習慣。12月生まれの私はクリスマスケーキと一緒にされていたので余計に「私は要らない子なんだ」みたいな想いを強めていた。(ちなみに深いビリーフは後々、自分で癒してあげれたわけですがそこの私を責めることなく、その思いは大切にしてあげながら、そこをどうにかしようとせずとも気づくとこの思いはなくなりました~)母は世の人が言う「いい母親」ではありませんでした。そんな母が大嫌いでした。「母親らしいことしろ!」といつも母を恥ずかしいと思っていました。プレゼントをくれなかったことだけではありません。「子どもを愛せない悪い親」そんなレッテルを母につけて母を恨むことで自分を正当化させていた。その創作ストーリーから離れてよーく観察してみると本当のことに気づきました。「愛されていた」のです!私は十分に愛されていた。そのことが腑に落ちたときに過去が消えた。すごい涙があふれ出ました。産んでくれただけでありがとう!って感謝になった。私は私の理想像に当てはまらないから勝手に思い込んでいたです。母とはこういうもんだ!親ってこうであるべきだ!そうでない親はダメ!うちはひどい家庭・・・私は可哀想な子、そんな風に勝手なアイデンティティを創作して生きてきました。家族って仲良しであるほうがいいに決まっていると当然ながら思っていませんか?思う間もなく決まりきったことと。これも同化してしまっています。人それぞれの幸せが違うように家族の在り方も違います。プロセスもあるから時期というのもあり。一つの答え「家族は仲良くあると幸せ」にすべての人を当てはめようとすることこそが不幸。誰かの、定型の、幸せにしようとするから苦しみが生まれる。血のつながりなんて私には縛り、にしか感じません。美談をするため、正当化するためのもので本当の幸せは一人一人がその性質を尊重しあい、自分らしくある生き方をすることが心地よいと思っています。それすら私の考えですから縛られているほうが楽な人だっている。大切なのは自分として生きているか、ということ。当然のようなことは常に疑ってください。クリアな目で偏見なく見る。信じている事実に距離を置く。私はプレゼントをもらうことが当然、と思っていたのでもらえない自分に理由をつけていたんですね。じつはとても幸せだったんだ、、、と感じられた。そのことこそが私を解放させました。自分で鎖をきつくしていたことに気づいて、徐々に緩ませていくともう感謝しかなくなった。やって自然に感謝できることが幸せです。「夫婦がいつも一緒だと仲良し」その考えこそが幸せを奪っていることもある。誰かを不幸にしている。状況としてそうせざるをえないこともありますが常に固定された考えから一歩引いてみることは誤った判断、選択をしないためには非常に大切。ここができる人とできない人の差は大きい。「愛されてなかった」→「愛されていた」は後から気づいたことですが過去の記憶は上書きされました。別にこのように親との問題が解決されなければいけないわけでもなく。家族で旅行行っていることが仲良しの家族なのか、両親が子供を抱えて笑顔で写真に写っているから幸せな家庭なのか、「大好き、理想の理想の親です」と言っているのがいい子供なのか。兄弟姉妹が仲がいいと素晴らしい家庭なのか。いいしつけをしてきた、と言えるのだろうか?夫婦が長いからって、いつも一緒だからって、本当にずっと幸せだったのだろうか?そこに重きを置くのもいいし、それが家族って思う人もいるし、、、でも、忘れてならないのはそれがほかの人にも当てはまらないってこと。自分の理想を他人に求めたらお互いが苦しくなるからね。家族って近いほど色々と浮彫りだされる感情とか事件とか。常識や意識に振り回されずにどうぞ。「家族と仲が悪いからあの人は可哀想」と思うなら、そこで終わらせず、あなたが家族になればいい。いった観念がないうえで親に優しくしたければすればいいし、できない自分を責める必要はない。ハンドリフレクソロジーで「家族の手は神の手!」とうたっているのですがこれは別に血のつながった戸籍上の家族、だけではなく、だれもがコミュニティーに居て、助け合う家族であると思っています。身近なのは親子、ですが、そうでなくても隣に居る人だって宇宙の家族であることに変わりません。