腰痛の主な原因は、継続的に悪い姿勢の状態を取る続けることによって、筋肉への負荷が隔たり、やがては骨や神経へ影響が出るためです。長時間のデスクワークや普段のスマホ操作、姿勢の癖など、普段は意識しないようなことがいつの間にか痛みに発展するため、自分では腰痛の原因になかなか気づきにくいのです。悩まされてしまうと慢性的に痛みを感じてしまうため、腰痛持ちにはなりたくないものです。座る姿勢を整え、椅子に座るときには深く座る立ち仕事は膝と股関節に力を入れっぱなしにしない同じ姿勢を続けるのをやめる重いものを持ち上げるときは膝を曲げながら持ち上げる体を温め、極力冷やさない寝起きは仰向けではなく横向きの体制で起き上がること私生活の姿勢・筋肉の使い方を変えるだけで腰痛予防に繋がります。無理に筋肉に負担をかけたり、不良姿勢を続けたまま日々を過ごしていると、思いもよらない痛みに苦しめられます。腰に負担が掛からないように身体を動かすことを心がけるようにしましょう。人間の身体は血行不良になると、身体に酸素が運ばれず酸素不足に陥り痛みを感じる物質が出ます。腰痛も同じ原理で血流が良くなると痛みが和らぐ場合があります。普段から少し息が上がるくらいのウォーキング等の適度な運動や、入浴を心掛けることで腰痛を緩和することも可能です。※痛みが強かったり、医療機関へ通院している方は上記のことを行う前に必ず医師に相談しましょう。静岡市駿河区すぎうら接骨院・下川原院の腰痛施術とは?姿勢の分析をします!体の動きや反応の検査(徒手的検査)により体の状況を確認しますハイボルト療法によって徒手検査でわかった原因に対してアプローチします。当院ではハイボルト療法を使い的確に筋肉と神経放散痛から来ている症状を取り除くことから始めます。腰痛患者さんのほとんどは筋肉が原因での痛みを抱えています!たとえヘルニアや狭窄症と診断されている方でも、当院で施術することにより元気に帰って行かれる方は非常に多いです。肩こり・腰痛がとても楽になりました。スタッフの方もとても優しく、日々のストレッチのアドバイスなどもいただきました。楽トレでインナーマッスルを鍛えて姿勢を良くすることもできてとても良かったです。ハイボルトの即効性がスゴイです。【免責事項】お客様個人の感想であり効果・効能を保証するものではありません。ここ20年来、今が一番楽だと感じています。頭痛・肩こり・腰痛...常に身体が重いのが当たり前だと諦めていましたが、今はとても楽になりました。ここ20年来、今が一番楽だと感じています。通院する前は、仕事を辞めようかと考えていましたが、まだまだ働けそうです。休みの日も今までは横になってばかりでしたが、有効に時間を使えるようになりました。大好きな編み物も肩こりがなくなり楽しめています。【免責事項】お客様個人の感想であり効果・効能を保証するものではありません。今ではほとんど普通に生活ができるようになりました。腰が痛くなり起きることができなくなり、整形外科に通い注射・電気で治療したのですが、良くならず不安な毎日でした。そんな時、チラシを見て行ってみました。話をして体のゆがみを見つけてもらい2~3回通ううちに痛みが少なくなり、今ではほとんど普通に生活ができるようになりました。体の事、色々教えていただきありがとうございました。【免責事項】お客様個人の感想であり効果・効能を保証するものではありません。すぎうら接骨院のおかげで、メスを入れずにすみました。腰痛が長引き脊柱菅狭窄症の診断を受け、家の中で補助車を使って歩行する状態で手術を進められましたが年齢を考えメスを入れるのを躊躇している時、すぎうら接骨院を知り28年11月から治療を始め、回を追う毎に変化がみられ家の中は普通に歩けるようになりました。腰痛で苦しんでいる方、是非すぎうら接骨院のドアを叩くことをお勧めします。【免責事項】お客様個人の感想であり効果・効能を保証するものではありません。▲祝日は休診になる場合があります。