◆気がついたこと、感じたことを、文章や五行歌にしています。登戸の街はかつてない大変革が起こっている。再開発事業が形となって現れはじめたのだ。きょうも散歩に出たら、スパゲティーの「五線紙」の建物が消えていた。道路を挟んで向かい側のビルに新しい店舗ができて、もう営業している。小田急線の新しい線路が完成し、古い線路が取り払われつつある。JR南武線の駅舎は工事の真っ最中。多摩川側では病院の建設が進んでいるが、もうクレーンも取れた。下の写真は、小田急線の下をくぐる狭いトンネルだが、これももう風前の灯である。いつ壊されてもおかしくない。「かわしん」側から大正堂のほうに抜ける広いトンネルの姿が見えている。登戸駅と向ヶ丘遊園駅のあいだの唯一の踏み切りが「開かずの踏み切り」なので、歩行者も自転車も自動車もこの狭いトンネルを通る。私も車で来たときは、このトンネルを通って帰る。客人を乗せると、ウォーッと声を上げるほど狭い。いままで一度も車をこすったことがない。(1)2005.01.30キセキレイ天気がいいので午後、野川に出かけた。鳥見の先輩によると、小鳥は20gぐらいしかないので、風のつよい日はあまり姿をみせないという。カラスやサギも風に手を焼いている。何人かのカメラマンがカワセミを見たというが、私たちは見ることができなかった。それでも、イソシギ、ハクセキレイ、キセキレイ、アオジ、ツグミ、コガモ、オナガガモ、コサギ、などを観察することができた。野川は不思議と、ほっとする場所である。はやくも梅が咲き、香っていた。肩こりや五十肩の患者さんが多いが、そういう人に肩回し体操をすすめている。肘を曲げ、指先を肩につけるようにして、肘で円を描く体操である。やって肩を回せば、腕といっしょに肩甲骨が動き、肩まわりの血行がよくなって凝りが取れる。この肩回しを、内回し外回し、それぞれ10回ずつ2、3セットやるだけでいい。できれば、肘を後にもっていくとき胸を開き、肘を前にもっていくとき胸を閉じる。痛みのある人は、痛くなる手前で円を描けばいい。肘で描く円をだんだん大きくしていく。このあいだ、「ためしてガッテン」で五十肩を取り上げていた。肘を曲げ、肘で円を描くというひじ丸体操を紹介していた。うちで勧めている体操と少しちがって、肘を曲げたとき指先で肩のところのシャツをつまむようにする。すると、動きがらくになる。最初は、片方ずつやる。背中や腰の動きを加えてダイナミックに肩を回すのである。慣れたら両手で水泳のクロールのように回せばいいという。肩こりや五十肩になる人は、両肩が前方に移動し、胸が閉じている場合が多い。長時間、同じ姿勢で椅子に座っていたりする。胸をひろげ、肩を大きく動かせば、血行がよくなる。血行がよくなれば、じゅうぶんに酸素と栄養が供給され、老廃物が取り除かれる。すれば、凝りや痛みはずっと軽くなる。痛みのひどい場合は、さしあたって暖かくして休養を心がけるにかぎる。(0)2005.01.28お尻洗い機けさ、トイレで用を済ませたとき変な体験をした。ウォシュレットでお尻を洗い、そのあとスイッチを元に戻すときに勢いよく回しすぎたらしく、こんどはやや前方にチョロチョロとお湯があたるのである。驚いてスイッチを真ん中に戻すとすぐお湯は止まったが、妙な気分を味わった。男性と女性のお道具の違いに、改めて気づかされたのである。ウォシュレットと書いたが、じつはうちの洗浄機はナショナル製で「クリーンシャワレ」とかいうもの。ちまたでは、ウォシュレットのほうが知名度が高いと思ってそっちを借りた。漢字で温水洗浄便座と書いてある。身障者や手術後の患者用に開発されたと聞くが、便利でありがたい道具である。そこについている説明文に「便ブタ」とあるのがいただけない。ベン、ブタ、と音が濁るせいもあるが、どうも品がない。上蓋ぐらいでいいと思うのだが。パリに行ったとき、「ビデ」なるものを見て驚いた経験がある。サンミシェルの小さなホテルを見つけ、部屋に入ると、その部屋のなかにトイレのような設備がついている。バスとトイレはちゃんと別のところある。してから、ああこれはフランス女性が使うビデという代物なのだなと気がついた。その瞬間、戸口から今にも娼婦が入ってくるのではないかと胸が高鳴った。ビデビデは日本やアメリカのホテルにはない。風俗習慣のちがいは海外旅行の楽しい発見だが、いまではフランスでもみなウォシュレットになっちゃったのだろうか。(0)2005.01.27絵日記ブログに記事を書き込んでいる途中で他のホームページをのぞいたりすると、戻って来たとき、その書き込みが消えている。いまもその現象に出くわしたが、長い文章が消えたりすると意気消沈する。これを防ぐには、メモ帳などで下書きをするか、あらためてInternetExplorerを立ち上げて別のホームページを見ればいい。かまわず、小刻みに保存(アップロード)してしまえばいい。@niftyのココログのページに行ってみたら、ココログブック賞なるものを獲得したページが紹介されていた。主催者がそのページを本にして出版してくれるらしい。イラストレーターのブログで、色鉛筆の絵が満載だ。日常のなにげない光景を絵にしているが、ほのぼのとしていい。(0)2005.01.26アクアラインいま木更津行きのバスの中。゙入力しているが要領が解らず苦労している。ここまでで、すでに20分もかかってしまた。