21本日はパーソナルトレーニング。腕の筋肉の強化これを1セットやって最後はラン。ー、連休中にぐーたらな生活をしたせいで身体が鈍ってしょうがない。お腹の贅肉はたぷたぷしているし、スクワットやれば上半身がふらふらするし、レッグプレス上げれば脚が悲鳴を上げるし、とにかく今日は最低。2日か3日に1回はジョギング含めてちゃんと身体を動かさないといけないですね。ウェイトでへとへとになったせいで、ランも20分持たずにリタイヤ。正確にはちょっと増えているんだけど、トレーニング直前にランチを摂ったのがいけなかったか、食べた分だけ増えていました。炭水化物の摂り過ぎはいかんなぁ〜。夕食は豚ヒレのグリルでたっぷりタンパク質を摂って明日に備えます。Businessを購入。会社と自宅のMacにインストールし思った以上に出来が良いソフトだなぁと思っていたが、さすがマイクロソフト、とんでもないトラブルに遭遇してしまった。なんとか解決できたのでメモ代わりに。ディランは変わる」の再放送をしていて、その中で芸能生活30周年記念コンサートの部分もあったので忘れないうちに書いておこうと思う。今ではすっかり名前も聞かなくなってしまったギタリストのG.E.スミス。いうダイアログが頻出するようになってた。取り付け今年のGWは伊豆へ波乗りツアー。いう疑問に応えるべくソフトキャリアについてもう一度。ランキングAboutcage大人になりきれない万年少年。Macとインターネットの可能性を信じて疑わないのは、その裏のアメリカ西海岸というか北カリフォルニア文化が大好きだから。音楽、映画もサブカルっぽいものがメイン。