ago【スクワット】,どんな重さでもフォームと感覚を意識して。それが出来なくなる重さでは一切やりません。ago.こんにちは🙂エニタイムフィットネス長浜インター店です!.本日はスミスマシンベンチプレスについてご紹介します💪.スミスマシンはレールに沿ってバーベルが動くようにデザインされたマシンです。ago.ボディメイクは「頑張る!」より「楽しむ!」方が大切だと思う。ago.【西淀川店】お得に入会できるキャンペーンも実施中!先着300名様限定で1月6日(月)より先行WEB入会キャンペーンを実施しております。ago〜ブログを更新しました〜今回のテーマはチョコレートです。意外と知らないチョコレートによるダイエット効果などを紹介しています。GYMブログを是非ご覧下さい。雰囲気も良く、また行って見ようと思います。背中トレ4種目のうち懸垂で2種目やってます。ago*新型コロナウィルスの影響で息子のバスケの試合が無くなっちゃった😭6年生は最後の大会だし、この日のために去年の夏からみんなで頑張ってきたのに😢*誰のせいでも無いけど可哀想やわ。17:00~21:00となります。(最終受付は1時間前迄)...※投稿内容に関するコメント及びDMにてのご返答は控えさせていただきます。お問い合わせは、店舗へのお電話もしくは店舗スタッフまで直接お声掛けください。ago裏山のサクラ祭りで家の前が渋滞で出たくないので、サクラより綺麗な家の前を通る大勢の女性たちをバルコニーから眺めてます。夜はサクラのライトアップを見に行こうかな。車を停めたい人は連絡ください。-マッチョはマッサージ屋でもイジられる。ago土曜日分の筋トレ終わったので今から日曜日分の肩やります。agoYouTubeまたまた更新しました!前回動画でアップしたハイカーボデーの前後の変化です。炭水化物を沢山食べて代謝を上げるダイエットテクニックの応用編です。ago140kg×10repを撮り直しの為、10セット以上行いました。ago大会終わってから好きなもの食べて、友人家族とゆっくり旅行して、トレーニングのボリューム、強度もガクッと落としてるし、体重も8kg増えたし、肌荒れもやばいけど、筋肉のハリは悪くない。.いざという時に力を発揮するためには、時には休息も大事。..昔は休息がこわかったけど、今は仕事もトレーニングも一定レベルの休息をいれれるくらいのおっさんになれました。﻿ベンチプレス5rep×5set法からスタート。今日はそのリベンジでしっかりクリア。次からは95kgでセット組みます。自分の意識とか考えをお伝えしてそれが実感に繋がってるのはめちゃくちゃ嬉しかった。学んで、もっと強くなりたいと感じたいい日。・クラシックフィジークの身体をを目指して今年頑張ろう。・ポージングはこれから頑張ります。ago最近お世話になってるスープです🌽p8.0g,f3.6g,c16gとなってます。2020千年パズルになりたい。Instagram.。