誰でも心の健康を良好に維持したいものです。生きていく中でどうしてもうまくいかないときもあります。仕事がうまくいかない、職場でのコミュニケーションがうまくいかないといったことがあります。した時期が長く続くと、健全な心の状態が維持できなくなります。した時、メンタルヘルスが不調だからという理由で直ちに仕事を変えるのは正解でしょうか?まず、念頭に置きたい点は、私たちは何でも人のせいにする傾向があるということです。「上司が悪い」とか「同僚の○○さんが悪い」と言って、他の人のせいにするのは実に簡単です。すれば、問題は解決するでしょうか?そうではないでしょう。すると、自分が考えている通り上司が悪いかもしれません。それを主張して状況を変えることができますか?世の中には変えられるものと、変えられないものがあります。自分の置かれている「環境」を変えることはとても難しいです。「自分」を変えることはできます。自分の「考え方」や「行動」を変えることができます。愚痴をこぼすのではなく、自分のやるべきことに集中し全力を尽くすことができます。確かに、自分を変えても状況が好転しない場合もあるでしょう。人間には限界があります。