腰は浮かせるけど前のめりにはならない。これ,あと2~3回繰り返した。そのたびに深呼吸して,大きく息を吐きながら駈歩して,障害を跳んだ。人は,息を吐くときに副交感神経が優位になりリラックスする......ような仕組みだったと思う。わたしは恐怖や不安でパニックになることを防ぐことが大事なのだ。どんなときも,心を落ち着けること。深呼吸して,細く長く息を吐いていくことは割と有効だったようで,冷静になるというか,周辺視野が広くなるというか,恐怖などの感情を排して馬の動きや自分の身体の状態を観察している不思議な集中状態に入る。駈歩をしながら,「ああ,このスピードでここから落ちたら,たぶんこんな感じになるな。大丈夫だな」と冷静に考えたりしていた。馬乗りってやっぱり,冷静さが大事だ。脚踏み下げることは全力で頑張った。要(かなめ)はここだ。わたし,たぶん,脚の踏み下げが全然足りてなかった。本気で力入れて下げると,膝も開いたり浮いたりしないのね。(重心)今日はパニックにならずにこの3点に取り組むことでいっぱいいっぱい。できた回数を積み重ねて,「大丈夫なんだ」という記憶を追加していく。́・ω・`)」と何回か聞かれた。すみません......技術面の苦労というよりは心理面の苦労です。克服する予定なので,長い目で見ていただけると助かります。わたしは「ただ障害飛越の動きに慣れる」だけの練習をさせてもらえるような段階ではないらしく,今日のレッスンでは踏み切りの位置を考慮して歩度の調整をすることが要求された。ごめんなさい!障害はさらに増え,クロスバーの向こうに垂直障害。クロスを跳んで,すぐに体勢を立て直し,「1,2,3...」で次の障害を跳ぶ。本当はこの三歩の間にも,状況によって歩度の伸縮をしなきゃならないらしい。́;ω;`)連続障害の練習を終え(ラストの回で二個目の障害速歩になってしまって撃沈),馬上で呆然としながら指導員さんの話をやや上の空な状態で聞いていたら,わたしのキャパオーバーな状態が目に見えたのか,指導員さんはふっと息をついて,障害を見ながら急にトーンを落として言った。「最初こんなんできると思わなかったでしょ?」わたしは頷きながら,か細い声で「思わなかった」と答えて,レッスンを終えた。喜んでもいいような言葉だったけれど,わたしはどうしてか「コイツはここまでか......」とか「この程度が限界か?」とか思われたような気がしてしまって,ちょっと寂しい気持ちを味わった。