温泉とマッサージがついているので、楽しく断食ができます。養生館のご利用は予約制になっております。空き室状況をご確認いただいてご利用ください。入所日の水曜日と金曜日の12:15に伊豆高原駅へ送迎バスがあります。お迎えのバスは予約制になっておりますので、ご利用の際は申し込みフォームにご記入ください。路線バスの乗り場の近くでお待ち下さい。それ以外の時間にお越しの方は、駅からタクシーをご利用いただいています。「浮山のやすらぎの里・養生館」と言えば、5分位で着きます。日曜日の10:00に伊豆高原駅までバスでお送りします。駅には10分程で到着します。散歩のときに帽子やリュック、ペットボトルがあると便利です。買い物は歩いて20分程のところにスーパー、コンビニ、薬局、本屋があります。多めに使われる方は、ご自分ものをお持ち下さい。目覚まし時計、物干しが用意してあります。シャンプー、リンス、ボディーソープ、ドライヤーは用意してあります。荷物は、やすらぎの里・養生館の住所で、ご本人の名前宛で送られると便利です。館内は禁酒、禁煙となっております。喫煙されたい方は玄関横に喫煙コーナーがございます。空腹はあまり感じないという方が多いです。思ったほど辛くはないものです。空腹感はあまり感じません。楽しい旅行の気分で体調を調えることができます。脳がリフレッシュすると気分が爽快になり、ストレスで食べる習慣が改善されるのでリバウンドの心配もありません。自宅に帰ってからも安心です。少ない方ですと2~3kg位という方が多いです。脳のリフレッシュや味覚のリセットにあるといえます。瞑想やヨガで脳をリフレッシュさせると、リバウンドしにく代謝のいい身体になります。味覚がリセットされるので食の好みが変わり、身体にいい食事が美味しく感じられるようになるので、食生活が無理なく改善できます。自宅に帰ってからも少しずつ減量の効果が期待できます。生理中でも断食はできますか?生理中でもまったく問題ありません。普段よりだるさが強く出る場合もあります。お風呂は一人で使える貸切り風呂がありますので、そちらをご利用いただけます。病院に通院されている方は主治医に相談して下さい。~施術について~マッサージなどの料金は別になりますか?プログラムの中にマッサージやカッピングなどを組み合わせた施術がついていて、これらの料金は滞在費の中に含まれています。滞在費以外にかかる料金は、はじめての方の初回料のみとなります。施術はどのようなことをするのでしょうか?木曜日に整体マッサージやカッピング、マッサージベットなどその方の状態に合わせて1時間程おこないます。追加料金などがかかることはありません。~滞在について~断食中にはお風呂は入れますか?断食中でも長湯にならなければ、温泉は自由にお入りいただけます。朝6時から夜10時まで自由にご利用いただけます。講座、安眠のヨガなど多彩なプログラムがあります。一人じっくり瞑想やヨガをするのに活用できます。散歩やヨガなどの運動でしたら普通にできます。行ったりしていると以外に短いものです。健康関連の書籍やコミック本もありますので充実した時間を過ごすことができます。キャンセル待ちはできますか?ご希望の日程が満室の場合、キャンセル待ちをお受けいたします。キャンセル待ちいただければ、空きが出ましたらご連絡させていただきます。物干し等が用意してあります。相部屋は、お1人でお越しの場合は2~3人の相部屋になりますが、2人でご予約の場合は、2名様用のお部屋になります。相部屋でも、同じ目的で集まっている方ですから、いい出会いになり、一緒に頑張れたという方が多いようです。個室はお部屋の広さや設備によって、下記の3つのタイプがございます。)部屋にテレビがないのはなぜですか?養生館では静かな環境を大切にしています。本来の繊細な感性が鈍くなってしまっているところもあると思います。心の静寂を得て、活力のある心身を取り戻していただければと考えています。1人部屋でベットの洋室となります。お部屋は広さと設備で料金が異なります。Aタイプは8畳でダブルベット、デスク、洗面台とマッサージチェアー。Bタイプは4.5畳でシングルベット、デスク、洗面台。各室ともトイレとお風呂はお部屋にはございません。朝6時より夜10時までご自由にお使いいただけます。パソコンは使えますか?ゲスト用のパソコンがロビーにあり、自由に使えます。館内はWifiの電波が飛んでおり、自由にご利用いただけます。~その他~そちらの気候はどうですか?東京とほぼ同じような気温になります。詳しい天候や気温はこちらを参考にしてください。寒い時期はしっかりした上着もお持ちください。送迎はありますか?水曜日と金曜日の12:15に伊豆高原駅へお迎えのバスが行きます。ご利用になる方は、伊豆高原駅の改札を出て右手の桜並木口を出た路線バスの乗り場の近くでお待ち下さい。お帰りの日曜日は10時に駅までお送りいたします。他の曜日は送迎はございませんので、ご了承ください。滞在費のお支払いはどのようにすればいいのですか?滞在費は事前の振込みとなっております。予約日が近くてお振込みが間に合わない方は、滞在中に現金でも大丈夫です。クレジットカードの取り扱いは致しておりません。どのような方が多く利用されますか?20~60代の方までさまざまな方々がご利用されます。多いのが40代の女性で次が20代と50代の方です。健康的な減量を目的にしている方が多いようです。みなさまご自分のペースでのんびりと滞在されています。本館と養生館どちらに滞在するか迷っています?本館は断食や食事療法、施術のバリエーションが豊富です。体をしっかりケアしてほしい方に向いています。養生館はセルフケアを基本にしていますので、自分でケアする方法を学びたいという人に向いています。ゲスト同士が和気あいあい、合宿的な雰囲気になることが多いようです。女性一人の参加で不安です。本館や高原館でも、女性一人のゲストが大半です。女性スタッフも常駐しています。滞在に不安があります。入所時に問診票を記入していただき、それに基づいて、館長の小針が個別面談をさせていただきます。体調や病歴、生活習慣のことなど、お話を伺います。滞在中にかかわる疑問にもていねいにお答えします。滞在中は専任スタッフが常駐しますので、気軽にお声かけください。体力に自信がありません、大丈夫でしょうか?プログラムは強制参加ではないので、体力をみながらマイペースに滞在できます。トレイルウォーキングを除けば、激しい運動はほとんどありません。ありますし、お部屋でも、瞑想三昧でお過ごしになることもできます。宗教と関わりがあるのですか?特定の宗教や宗教団体との関係は一切ありません。思想・信条も含めてスタッフから強要することはありません。瞑想には参加したくありません。プログラムはすべて強制参加ではありません。自由に選んで参加してください。人前で話すのが苦手です。自己紹介やシェアリングなどやりたくありません。強制することはありません。参加しないからといって後ろめたく思うこともありません。厳しいですか?今までの断食道場にイメージされるような厳しさはありません。滞在を通して、ゲストそれぞれの内面の気づきを重視しているので、こちらから考え方を一方的に押し付けることはありません。病気の方、わかってはいても、なかなか実践に結びつかなかった方々の気持ちに寄り添えると思います。】やすらぎの里・養生館は養生断食と運動やリラクゼーションなどを組み合わせておこなう、日本でも数少ない滞在型のリトリート施設です。基本的に健康な方のご利用を対象としています。受け入れはできませんのでご了承下さい。妊娠中の方などは、かかりつけの医師とご相談の上ご利用ください。中学生以上の方に限定させていただいております。当施設は、完全なバリアフリー対応にはなっていないため、お一人で日常生活に支障のある方や階段の上り下りができない方はお受けすることができませんのでご了承ください。滞在に不安のある方は、お気軽にお電話かメールでご相談下さい。その他、ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。