みなさま、こんにちは!神楽坂で新鮮、安全、美味しい牡蠣が食べられるお店「牡蠣屋バル」です。本日は、女性に人気な「アボカド」のご紹介です。当店でも、いくつかアボカドを使ったメニューがございます。アボカドが人気なのは、食感や味が美味しいだけじゃなく、豊富な栄養に理由があると思います。女性に嬉しい効果が期待できる栄養素が豊富に含まれています。サラダなどによく使われるので、野菜だと思われていますが、実はアボカドは果物の仲間です。他の果物に比べて脂肪分を多く含んでいます。カロリーも高く、アボカド1個でバナナ3~4本分に相当します。身体にいいからといって、一日にたくさん食べてしますと、カロリーが高くなってしますので、注意が必要です。食べる量としては、一日1個までがオススメ。本当に嬉しいことがたくさん!森のバターとも言われるだけあって、海のバターと言われる牡蠣の栄養素と近いものがあります。味もクリーミーで女性に人気なのが頷けます。「食べる美容液」なんて呼ばれるほど、本当に栄養価の高い食材です。アボカドのすごいところは、加熱しても栄養価に変化がありません。調理したものでも、そのままでも、栄養価変わらず、美味しくいただけます。当店自慢の牡蠣と、栄養価の高いアボカドメニューをご用意してお待ちしております。