気持ちをうまく伝えられない人、言語化が苦手な人、ちょっと歌ってみてください♡2018.12.30COLUMNこんにちは。先日ね、魔女仲間のきのこちゃんとカラオケに行きました。カラオケ...かなり久しぶりでした。2年くらい行っていないのでは...。いうか、この服めっちゃ太って見える......元々、超喉発声なので声量も全然ないのですが、声を出していない期間が長すぎて、すごく疲れました。5曲くらいでヘトヘト。「多分下手くそになってるし、全然歌えないんだろうなー。」と予想はしていたものの、思っていた以上にやばかったです。笑ちょっと話が変わりますが、私、ここ2年くらい?ブログを書くのがとーーっても辛かったんですよね。「辛い」というのは、伝えたいことはあるのだけど、書きたいことはあるのだけど、それが言語化できない。言うと、だんだん伝えたいことすら分からなくなってきた。みたいな感じになっていたんです。一つの記事を書くのにとっても時間がかかってしまい、さらに億劫になる。それでですね、今回のカラオケで全然声が出ない自分を目の当たりにして「あー!」と思ったんですよ。私の場合の「歌えない」は、音程が取れないとかではなくて、「声が出せない」という事なんですね。外に向けて表現できない。自分の思いを、考えを伝えられない。キーボードで文字を打つ、記事を書く。いう、外に向けて伝える事が苦手になってきた。これ、全く関係ないことのように見えるかも知れませんが、根底が同じ。身体の使い方が下手になっている。肚からの声が出せない。それでね、実は私、2012頃にボイストレーニングを受けてたんですよ♡その頃も下手くそだったけど、今より全然肚声が出てました。その頃は、それと文章表現についてあまり深く考えていなかったのでハッキリとした事を覚えていないんですが、今より文章を書くのは楽だったし、人からも褒められていたと思います。言語化する練習って、思ったことを頭の中で流さず、「ノートに書く」というような事も大事なんですが、「正しい腹式呼吸で声を出す」というのもとっても効果的。自分の意見を言うのが苦手。自分の考えが分からない。伝えたら良いのか分からない。一人で勝手にやるジムとかではなく、ちゃんとトレーナーさんに指導してもらえるような事をやってくださいね♡(ヨガレッスンとか、ピラティスとか、パーソナルトレーニングとか。)身体と感情って繋がっているんですが、身体同士も(部位同士が離れていても)繋がっています。足に怪我と頭痛が関連している事もあるし、声がうまく出せない事と、文章がうまく書けない事が関連している事もあります。SALON■心と身体をゆるめ自然のリズムと調和すると、五感とともに、眠っていた第六感が目を覚まします。https://keikofukunaga.com/private-salon■月の周期は女性の周期。新月と満月、その他節目に受け取るメッセージ。LINE@にご登録いただくと、皆さまからのご質問なども気軽にお送りいただけます。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。-URL私は活動のヴィジョンに「世界を美しくする」という事を掲げています。ここでいう「美」とは、外見の事だけではなく、生きとし生けるもの全ての内側にある本質のことです。その美しさをそれぞれが表現すること、また、その美しさに触れることは、喜びや愛そのものであると考えます。ProfileInstagramContactLINE@にご登録いただくと、ご質問等お気軽にご連絡頂けます。