食べないのはダメですから、よく噛んで秋の食材を楽しみましょう。秋の美味しい食材をよく噛み、よく食べ、満喫しましょう。(土)心をオープンに。頭を空っぽにしてヘッドマッサージ。先日、60分のヘッドコース(首・肩・デコルテ付き)を行いました。いつものヘッドマッサージ中の呼吸は、スースー。60分のロングコースでは、スーースーー。私もたっぷり、じっくりとほぐす事ができますので満足です。“精神的ストレスは頭に溜まる”“心の状態は頭の筋肉に表れる”などと様々な言葉で表現されますが、納得です。ほとんどの方が、カッチカチの頭をしているのに気づいてないように思います。肩凝りや足の疲れはすぐ感じる事ができますが、頭は遠慮しているのでしょうか?そんな頭(頭の筋肉・脳)の声を聞き逃さないように。大きな強いストレスやイライラ、怒りや恐怖や疲労。誰だってありますが、それらはそのまま表情になります。肩や首と同じで頭の筋肉も収縮されます。そりゃあ、凝ります!凝りますとも!そして、ほぐします!たっぷりとほぐしますとも!すべてのトリートメントでもそうですが、特にヘッドマッサージ(フェイシャルも)の時は、心をオープンに。できるだけオープンにして受けましょう。感じ方や結果が違います。心をオープンにして内側から元気に。頭を空っぽにして内側から癒しを。(金)頭、ほぐませんか?『頭が凝る』はてはて?頭も凝るの?と思っている方もいるかもしれませんが、カチカチの人。