二次障害(うつ病、不安障害)TwitterFacebookはてブPocketLINEコピー2019.10.04この記事は約6分で読めます。この記事は旧ブログ(削除済)の記事をリライトして書き足したものです。元記事投稿日は2015年3月9日です。生まれてきた意味はある人にはミッションがある。私のミッションは......あなたにしかできないことが、きっとあります!......と以前は思っていたが今は人生を楽しみたい生まれてきた意味はある私は「生まれてきた意味はある」と考えています。「生まれてきたことに意味や理由などない」と考える人もいるようですが、私は「何か意味・理由があって、皆生まれてきた」と今は考えています。白崎どうして自分は生まれてきてしまったんだろう。生きていても楽しくない。人生には苦しみしかない。死にたいのではなく、生まれてきたという事実と自分の存在を消したい。自分はなんのために生まれてきたんだろう。それを見つけられたら生きることを楽しいと思えるんだろうか。頻繁に考え、悩み、苦しんでいました。人にはミッションがある。私のミッションは......それとは別に、高校がミッションスクール(キリスト教系の学校)だったこともあり、私には少しキリスト教的な考え方があります。「人には神から与えられた使命(ミッション)がある」という考え方です。向けた活動、自閉症支援を仕事にしている人たちとの交流などを通してぼんやりと考えているのは、自分の「生まれてきた意味」「ミッション」のことです。声を大にして自分たちの存在をアピールできない(する気もない)「一般人」の自閉スペクトラム症の人たちが、自分たちから派手なアクションを起こさなくてもごく自然に社会に受け入れられて生活しやすくなっていくように、啓発活動をする側に回ること。自閉スペクトラム症の人たちで、生きているのがつらい、苦しいと感じている人たちに癒しや楽しみを提供すること。いうことが、自分の生まれてきた意味で、ミッションなんじゃないかな、と最近思っています。一般人の自閉スペクトラム症の人たちは、啓発活動なんて一切望んでいないかもしれません。私が代弁するなんて願い下げかもしれません。自閉症スペクトラムという事柄の正しい理解が広まらないと、カミングアウトもままならず、ひっそりと「自分は自閉スペクトラム症である」という秘密を抱えて、それを隠して「偽りの自分」で生き続ける道しかないことになります。私は世の中が「自閉スペクトラム症であることを明かしても、そのこと自体でのトラブルは少ない社会」になればいいと思っていますし、自閉スペクトラム症の人に限らず、目に見えない障害・見える障害に限らず、何らかの「社会の中で生きづらい理由」を持つ人たちがもっとリラックスして平和に暮らせる社会になったら、もっと皆が幸せになれると思っています。「アスペ」(アスペルガー)や「発達(障害)」が侮蔑語ではなく、「おっちょこちょい」「引っ込み思案」などと並ぶような「個性を表す言葉」のひとつになればいいなと思います。そのくらいに自閉スペクトラム症という概念が社会に浸透してほしいです。自然体で社会の中に溶け込んで生きていきたいと私は思っています。いう社会を目指すための何らかの活動をするのが、自分の使命のように、今は思っています。あなたにしかできないことが、きっとあります!これは私が個人的に考えた個人的な「生まれてきた意味・理由」で「ミッション」ですが、他の人たちにもこういった「使命」のようなものは必ず何かあると思います。それはすごく小さなことかもしれません。家庭の平和を保つことだとか、毎食きちんとご飯を作ることだとか、そういうもう既に実践している、当たり前で自然でなんでもないようなことが「使命」という人もいると思います。自営業などの小規模な仕事で、地域をちょっと元気にする、そういう「使命」もあるかもしれません。大きな企業や研究所などで便利な発明品を作って世の中を便利にしていくのが「使命」という人たちもいるでしょうし、伝統工芸を廃れたり途絶えたりしないように引き継いでいくことや、新しい芸術活動をすること、世界平和のための努力をすることなど、大きなテーマが「使命」という人もいると思います。人それぞれ、その人に合った使命や天職があると思います。私の身近にも、逃れられない運命のような天職を持った人や、自分の大好きなことが自分に向いている仕事だという人など、使命を既に発見して取り組んでいる人がいますが、そういう人たちは少数派で、「自分はどうして生まれてきたんだろう」とか「自分には何ができるのだろう」と悩んでいる人のほうが圧倒的に多いように感じます。悩んでいる人たちにも、今はまだ見つけられない使命や天職が何かきっとあると思います。使命や天職を見つけられないまま一生を終える人も少なくないと思います。皆さんが何か使命や天職を見つけて取り組んでいけるように祈っています。何はともあれ、当事者の会の運営にプレッシャーを感じて悩んでいたときに、同じく当事者の会を別の地域で運営している人生の先輩が「あなたにしかできないことがあります!」と言って握手してくださったのは、今でも私の心の支えです。私にも私にしかできないことがあるように、皆さんにも皆さんそれぞれにしかできないことが、何かきっとあるはずです。それは毎日玄関の掃除をするというような些細なことかもしれませんが、それでもきっと何かあるはずです。あなたにしかできないことが、きっとあります!......と以前は思っていたがここまでは2015年3月9日に書いた記事でした。ここで私が2018年12月17日に書いた『「生まれてきた意味」「自分の価値」』というnoteを見てみましょう。「生まれてきた意味」「自分の価値」|白崎やよい|note誰しも「自分の生まれてきた意味とはなんなのだろう」「自分の価値とはどこにあるのだろう」と考えたことが一度はあるでしょう。うつ病がひどかった頃には特に思い悩みましたし、その頃は誰かの役に立ちたくて必死でした。「誰かの役に立つ存在だったら生きている価値があるのではないか」と思ったのです。・自分が生まれてきた意味:偶然生まれた(意味はない)・自分の価値:特にないです。「生まれてきた意味」「自分の価値」3年半ぐらいの間に、考えが変わったようですね。この記事の1年弱あとの現在(2019年10月4日)も、同様の考え方です。これは一見するとネガティブな方向に変わったように思えるかもしれません。最近の私は「生まれてきた意味も、生きている価値も、特に無くても生きていていいと思っている」のです。言うなら「この世に生まれ落ちた時点で生きる権利がある」でしょうか。意味も価値もなくても、権利があるので生きてていいのです。最近の私は、自分にミッション(使命)があるとは思いたくもないです。この世に果たさなければならないことがあるとは思いたくありません。そんな最近の生き方は、今までの人生で一番人生を楽しめています。「ミッションがある」「やらなくてはいけないことがある」という考え方は、今の私は好きになれません。義務感で生きるの、イヤじゃない?今は人生を楽しみたい「使命があるんだ」と思っていたころは、まだ「理由・価値がないと生きていてはいけない」という考え方をひきずっていたように思います。そのころは、肩肘を張った生き方だったように感じます。最近の私はのびのびとやりたいことを楽しみ、人生を楽しんでいます。いう今の生き方が、私は今までで一番好きです。気負わずにやりたいことをやりながら楽しんで人生を生きられるようになって、とても気楽になりました。言いながら、上のほうで自分のミッションと書いた「自閉スペクトラム症の人たちで、生きているのがつらい、苦しいと感じている人たちに癒しや楽しみを提供すること」を実現しようとして動いているのも現在です。考えると、やはりあれは本当に私のミッションなのかもしれません。白崎でも、ミッションだと思わずに楽しんで生きるよ!!今は苦しみの中にいる人たちにも、きっと人生を楽しいと思える日が来ます!書いた人:白崎やよい発達障害、特に自閉スペクトラム症(アスペルガー症候群)と診断されています。肉体の性別に違和感がありFtMだと思っています。道具やサービスを使って自分の生活を改善しながら、気になった情報を雑多に発信しています。著書「アスペルガーだからこそ私は私」発売中です。白崎やよいをフォローする著書「アスペルガーだからこそ私は私」発売中です!母との共著の本「アスペルガーだからこそ私は私―発達障害の娘と定型発達の母の気づきの日々」生活書院様より発売中です。以前書いていたブログ「他者と私とアスペルガー症候群」の記事を抜粋し読みやすく書き改めたもので、6年近い自己分析の集大成です。母から見た生育歴、母と私のすれ違いを解消した記録もあります。自閉スペクトラム症の子と定型発達の親のすれ違いが両方の視点から読める本です。(うつ病、不安障害)ネガティブ思考の良さやメリットこの記事は旧ブログ(削除済)からのリライト記事です。ネガティブ思考には良さやメリットがあります。その具体的な説明をしてみようと思います。心理学系の雑学本で読んだ話のアレンジや、自分なりに考えたことをミックスしてあります。動...二次障害(うつ病、不安障害)生きることがつらい人向け・日々の生活スモールステップ集この記事は以前書いていたブログ(削除済)から復刻して少々書き改めた記事です。この記事と同様の内容のものはnoteにもあります。当サイト内のコンテンツにしたいため転載しました。スモールステップで生きるため...二次障害(うつ病、不安障害)うつ病から抜け出すことができた生活の工夫をまとめた「おそらくこれでうつ病から抜けられたんだろうな」と思っている生活上の工夫について記します。私はうつ病とは10年近く付き合いました。病名が消えてから2年くらいして活力が湧いてきました。会社勤めを試みたらまた再発しかけましたが、そこは...二次障害(うつ病、不安障害)あなたの自己肯定感はどこから?私は「自分が行動を起こせたこと」から!この記事は旧ブログ(削除済)の記事を元にリライトしたものです。「私は何から自己肯定感を得ている...二次障害(うつ病、不安障害)価値のない人間はいない。他人を認めて自分の価値も認めよう以前のブログ(削除済み)にも書いたことですが、私はこの世に価値のない人はいないと思うようになりました。その後、だんだんに価値のない物事もないと思うようになりました。思うようになったことと、私がうつ病から抜け出していったのとは、...二次障害(うつ病、不安障害)ほどよい自己愛(自己受容)のすすめこの記事は旧ブログ(削除済)からのリライト記事です。「自己愛」というとマイナスイメージが非常に強く、「自己愛性パーソナリティ障害」だとか「ナルシスト」のような言葉を連想する方も多いと思います。白崎やよい発達障害、特に自閉スペクトラム症(アスペルガー症候群)と診断されています。肉体の性別に違和感がありFtMだと思っています。道具やサービスを使って自分の生活を改善しながら、気になった情報を雑多に発信しています。著書「アスペルガーだからこそ私は私」発売中です。生まれてきた意味はある人にはミッションがある。ByこのサイトはColorfulBox(カラフルボックス)にお世話になっています。白崎やよい発達障害、特に自閉スペクトラム症(アスペルガー症候群)と診断されています。肉体の性別に違和感がありFtMだと思っています。道具やサービスを使って自分の生活を改善しながら、気になった情報を雑多に発信しています。著書「アスペルガーだからこそ私は私」発売中です。生まれてきた意味はある人にはミッションがある。miniOrangeタイトルとURLをコピーしました。