・人生に何の意味も見いだせない。・PMS(月経前症候群)が悪化している(月経の数日前から月経がはじまるまでの間に、腹痛、頭痛、肩こり、むくみ、便秘、下痢や眠気、気分の落ち込みが激しくなる症状)。・コーヒーやコーラなどカフェインの入った飲み物やチョコレートを口にしないとやる気が出ない。・ボーっとすることが多い。・物忘れをすることが多くなった。昼食に何を食べたか思い出せないなど、記憶力が落ちた気がする。・食事をスキップするとぐったりしてしまう。・甘いものを食べると元気になるが、その後だるくなる。・我慢が出来なくなり、急にキレてしまう。・夕食後の午後6時以降になると少しずつ元気になってくる。”これを読んで、1つ2つ除いてほとんど当てはまるものばかりでした。副腎と言うのは、人間の体内にある腎臓の上にちょこんとのっている、小さな臓器。これが、ヒトが生きていくために必要な様々なホルモンを分泌しています。知られている名前で言えばコルチゾール。ヒトがストレスを感じた時、体がそれに耐えられるよう分泌するのがコルチゾール。コルチゾールを分泌している「副腎」が疲労してしまうってことです。真剣に悩むくらいに鬱症状がひどくなっておりましてどうしても仕事を辞めれない理由があり仕事を辞めると収入が途絶える。収入が途絶えると、食べていけなくなる。うちは、主人が家に生活費を入れてくれない人なので私が働かないイコール食べ物がないってこと。ごはんにふりかけや塩や醤油なんかかけたりして食べたりしてました。それでいて、主人は自分用にカップラーメン買ってきたり、夜中のおやつ用にドーナツとかお菓子を買っては食べたりしてました。おかげでいつも飢えていて。私が仕事するようになって、初めてお昼に玉子だとかなんかしらおかずとか子どもにお菓子を買ってあげたりすることができるようになった。仕事を辞めたいけど辞められない。こどもたちと、ちょこっとお出かけとかもできなくなる。ご飯にふりかけ?塩?もう、嫌だ。心が悲鳴あげてしんどがっている。このどうしようもない状況、どうすればいいのか誰にもわからない。出口のない、生活苦やお金関係の解決策がない悩みなどで苦しんでたりそれが副腎疲労を引き起こすようです。他にも色々な引き金はあるようですが症状は鬱ととても似ているんだそうな。私は、もしかしたら副腎疲労なのかもしれない。思うようになりました。鬱は、体が元気でも全てをしんどくさせる。毎日の食事も、本当に適当なものばかり。家族に申し訳ない・・・。真面目に、真剣に副腎疲労について勉強していきたいと思っています。副腎疲労は自分でも治せるそうです。それには重大な弊害があります。その「副腎疲労を治すための前向きな行動を起こす」それすら、難しいから。お金の為に、仕事も休めない。体にいい食事は、たいがい「手がかかる」もしくは「高額な商品」だから。副腎疲労についての本、他にも読んでみたいと思います。鬱がひどいので本を読むことも大変ですが・・・。座りっぱなしは良くない。