その時、やっぱり、「やつ」は襲ってくる。こんな経験あなたもあったりしますか?自分から積極的にその不安な感覚にひたる!心配する!考える!やっぱり体かな。感覚にひたっていると、、、そのうちどうでもよくなってくる。減ったような気がする。人にどう思われてもほとんど気にならなくなった。なんでだろう?自分の軸が「ある程度」できたからかな。やりたいことも価値観も。他人に振り回されないのかも~。恐怖症パニック障害がよくなるケースが多いです。?それは、不安から学ぶからです。様々なことができるようになります。自分の思考に向き合う。自分の感覚に向き合う。