何はなくとも新陳代謝~老化防止・病気の治癒・免疫力(アメブロからお越しの方は★からお読みください)健康というのはオリジナルです。通常が健康であってそこから反れて病気や不調が出ます。毎日、身体は常に新しい細胞になり、その働きのために費やし、老化する。老化は徐々に起こるもので一気に老化したら不具合です。その不具合は結局、自然の摂理から外れるから。私たちは生きているのではなく生かされているんです。肉体で起こっている自然の摂理とは「新陳代謝」です。ここが常に正常であることが健康なのです。代謝が悪い、血行が悪い、と冷え、むくみになります。それだけでなく、いくら高い美容液をつけても代謝が悪ければ肌は元気になってくれません。栄養ドリンクを飲んで元気になったつもり・・・になっても身体は悲鳴をあげています。疲れたから休むのではなく、活動するために養っておくのです。(ポジティブからの行動)ですから、よく仕事ができる人、多忙な人ほど休みをとっています。ないと効率が悪いし、いいアイディアも浮かばないことをよくわかっているんです。本当にデキル人たちはよく休み、よく遊んでいるのはそういうこと。私たちの身体は毎日、新陳代謝をして細胞を新しく生まれ変わらせています。新陳代謝を正常にしておくには十分な睡眠と運動が必要です。いえ、これは個人個人で必要な量は異なりますのでお決まりの文句に惑わされないようにただうのみにせず、決めつけず、第三者の言葉に暗示にかかることなく、自分に適切なものを把握してくださいね。代謝が悪いとまず起こるのは血行不良。血は身体全体に酸素を運び、栄養を運び、不要な排泄物を収集して新しい細胞に変えるためにせっせと休むことなく働いてくれています。そのシステムが阻害されると排泄物は溜まり、栄養が不足し、新しい細胞が作れずに身体は正常なシステムから外れて、エラーを起こします。それが不調や病気となります。大切なことは「代謝」です。臓器は常に生まれ変わっている臓器は変わってないように見えて、じつはまるまる違うものになっているんですよ。知ってました?エネルギーの交換をしながらすべての細胞は約3か月でまるまる変わる!「細胞の新陳代謝」の周期は部位によって異なる。Wikipedia>目に見えているものは自分が思っているものとは違う、という証拠ですね。これもまぁ、大体、と考えていたほうがいいですが(笑)うのみにしない^^代謝が崩れるということはすべてのシステムに影響があり、老化が速まり、自己治癒力が低下し、免疫力が衰えますから「不健康」(不自然)になるわけです。癌細胞ができるのはこの再生される新しい細胞のエラーです。スピリチュアル的な原因の意味合いは「自分から反れること」らしいです。自然の摂理に反れると結果として再生するときにエラーが起きるんですね。代謝が悪いときは代謝を良くする、、、と聞くと温めたり、運動したり、何かをしなければ!と考えるかもしれません。実は何もしなくても本来はいいはずなんです。私たちは異常なストレスを与えていたり、自然の摂理に逆らうような不自然な生活をしていた結果、代謝が損なわれているならそれは何か手を加えてあげなければいけません。それらがなんらかの施術や治療です。滞りを解消させることで元の状態へ戻す、、、でも、一気に戻すことを毎回やっていては異常な状態です。身体に負担をかけないのは滞りをつくらないこと。本来の状態にしておくこと。本来の健康状態になるためにいいのが自然療法。刺激が少なく、ただただ自然に戻り、摂理に則ることができるので実感はそれほど感じないかもしれませんがとても大切なケアです。私の行っている伝統的なリフレクソロジーは治療ではありません。しようとするものではなく、自然の状態、本来の自分へ戻るケアができるもの。ホリスティックケアになります。人間は恒常性が保てていることが健康ということ。そこが基本の基本です。その健康の基本に戻るだけで本来の治癒力や免疫力が正常になるんです。代謝が良くなるのはそういった本来持っているシステムが正常になり、血流が促されて、悪い場所を特定しなくても勝手に元に戻るから、楽になるのです。不要なものを流し、そこへ栄養を運ぶ、、、全体をケアできれば全体が整う。リフレクソロジーは健康の基本の部分を支えられる重要な役割を担える。他の臓器に負担なく、(アロマだと肝臓や腎臓を使います)正常な機能に戻る。それだけでいいんです。それにはリラックスが重要だからこそ痛い圧は行いません。身体を余分な緊張から解きほぐし、本来の状態へ戻るか、が決め手となります。心も体とつながっています。心身が整い、心地よい状態になるのがリフレクソロジーです。見えている、現れているもの(症状)を消したところで健康にはなれません。無くなった、と”見えて”いるだけ。全体を整えることができていなかったらまた不調は繰り返すかどこか違う場所へ移るだけ。健康のベースは自己治癒力です。それは代謝があって初めて正常に機能を発揮するのです。局所だけでなく、見えてない部分、本来の健康を支えている部分である全体を整えるのです。代謝何はなくとも新陳代謝~老化防止・病気の治癒・免疫力にコメント水毒~身体が冷えている(アメブロからお越しの方は★からお読みください)冷えは健康の大敵。血流によって健康が保たれているから。人によって必要な水分の量は違います。何もかも人それぞれなのです。それなのに「一日1.5リットルは必要!」なんて情報を丸のみして盲目に美容や健康のために実践してる。自分の身体の声、無視してませんか?冷静になってみましょう。むくみ、ありませんか?腰、冷えてない?便秘だからといって水を大量に飲んでませんか?別に好きでもないのに腸のためにヨーグルト食べてませんか?本質を見極めようね。常温の水じゃないと冷える人もいれば、冷えてる水飲んだって冷えない人もいる。正しいやり方よりも自分にあったことをしてください。水分は多くても少なくても身体へ、心へ、影響が。(何事もですが)PHバランス大事です。水の摂り過ぎが起こしている症状ってこんなものがあります。ビリルビン酸などの老廃物の燃焼・排泄が悪くなります。その結果、高血圧、になったり血液が汚れて動脈硬化などに。上記のようなサインに自覚がある方は水は喉が渇いたら飲む、でいい。それと、代謝を上げること。体温を測ってみて下さい。体温1°C上がると代謝12%上がります。代謝が落ちると血液循環も滞って、身体にいいことは一つもありません。大切なのは自分の身体に聴いてみること。一つの教え、情報に偏らないこと。自分の身体の声を聴いて下さいね。代謝水毒~身体が冷えているにコメント”出して”から”入れる”~健康と美容の基本(アメブロからお越しの方は★からお読みください)健康の基本は出してから入れることです。