そのフットワークは、あのナイキシューズより軽くて速い!今回はメンタルヘルスの視点から心の健康の育む研修をしていただきました。自分の「メンタル」の健康に向き合う研修。職場でも家庭でも、様々なシーンで抱える「ストレス」。向き合う?つきあう?それにはまず、その「しくみ」を知る必要があります。そもそも人のからだは生存優先体質。生き残ろうという本能で生き残ってきた。生存と繁殖を脅かすことが危険だし、不快。参加者の皆さま、おっとビックリ!そんなこと気がついてなかった!生き物としてのメカニズムそもそも人間も生き物。昼は働き夜は寝る、といった体内時計もあり、ホルモンの作用もあります。便利な世の中になったおかげで、この体内メカニズムも乱調連発。参加者の気づきを促して行きます。ひとりで悩まない何かアクシデントやトラブルが身の回りで起きた時、とかくひとりで抱え込みがち。ささやかな雑談や小さな相談で解決できることも多い。「会話」が糸口になることが多いんですよ!と笹崎さん。自分のクセやタイプを知ると同時に、相手も知る。理解が少し深まれば、関係性は大きく変化して行きます。頑張ってみようかな十分な睡眠、十分な運動、十分な栄養をとること。こころがよろこぶことをすること。簡単で当たり前のように思えるけれど、実はこれが十分じゃない。一歩を踏み出すことで変わる「心」の健康。キャリアセミナーを開催しました。【出前講座】SDGs研修を実施しました。【出前講座】アンガーマネジメント講座を開催しました。大交流会』を開催しました!カテゴリーお知らせいわてワーク・ライフ・バランスセミナー2019お知らせ2020.01.30【出前講座】女性キャリアセミナーを開催しました。お知らせ2020.01.26【出前講座】SDGs研修を実施しました。お知らせ2020.01.16【出前講座】アンガーマネジメント講座を開催しました。対象とした女性のキャリア形成につながる研修」の実施に該当します。本セミナーは岩手県より株式会社シェヘラザードが受託した令和元年度女性の活躍推進に係る研修及びセミナー等業務に基づき実施する事業です。