坐骨神経痛は足の付け根の痛みから始まる?坐骨神経痛と診断される前から、足の付け根が痛んで病院へかけ込むという方がいらっしゃいます。まで痛みが広がっていくのが特徴です。足の大腿部を通っている坐骨神経は、神経の中でも一番太く、長い神経です。そのため、触診にて坐骨神経を触る事も可能です。ここでは、坐骨神経痛によって足の付け根の痛みが生じる場合の症状、原因や対策などについてご説明します。坐骨神経痛で足の付け根が痛む理由は?坐骨神経痛によって足の付け根が痛む理由は、何でしょうか?それは、坐骨神経が大腿部から足の付け根にまで通っていて、坐骨神経という神経が痛みを感じるためです。坐骨神経痛の主な原因としては、坐骨神経の長時間の圧迫や椎間板ヘルニア、梨状筋症候群(りじょうきんしょうこうぐん)、脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)など様々です。坐骨神経痛が発症するときに一番多い原因は、椎間板ヘルニアによるものです。そのため、殿部から足部まで痛みがなく、足の付け根等の局所に痛みが現れるのも、坐骨神経痛の可能性があります。坐骨神経痛の鑑別としては、ラセーグ徴候やブラガードテストによって判断できます。識別を行う方法としては、仰向けに寝て、膝を伸ばしたまま足を上に持ち上げます。わずかに挙げただけでも、太ももの裏に痛みや痺れが生じたら陽性です。痛みが出た角度から5°程度下げた状態で、足首を曲げる(蹴る方向ではありません)と、太ももの裏から足先まで痺れたら陽性です。坐骨神経痛で足の付け根の痛みが現れたら?坐骨神経痛によって足の付け根に痛みが現れるようになった場合、どうすれば良いのでしょうか?まず、坐骨神経痛の原因としては、実にたくさんあるため、それぞれ対処法が異なります。デスクワーク等で長時間座っての作業をする方の場合、坐骨神経痛を長時間圧迫する事になるため、坐骨神経痛になることがあります。椅子に長時間座っていることが習慣化している人が、足の付け根に痛みを感じ始めたら注意してください。その場合は、クッションを弾性のある物に変えたり、定期的に立つなどして、圧迫を取り除く事を意識しましょう。その原因が椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症の場合は、坐骨神経痛の原因となっている疾患の治療をしなければなりません。椎間板ヘルニアの改善方法は以前お話したため、今回は脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)の対処法をお話しします。脊柱管狭窄症は、胸椎(胸のうしろの背骨)や腰椎(腰部の背骨)が変形し、脊柱管が狭くなり神経を圧迫し、症状が出現します。背中を丸めると、症状が緩和する方が多いですが、根本的な治療とはなりません。椎体の動きを良くし、正しいアライメント(骨のならび)に戻すために、猫背や背伸びの姿勢を繰り返し実施し、椎体の動きを良くしましょう。骨盤から動かすイメージで行うとより効果があります。スポンサードリンクスポンサードリンク関連記事とスポンサーリンク関連ページ原因の90%腰痛の種類のひとつに坐骨神経痛が挙げられます。坐骨神経痛は椎間板ヘルニアから生じるのが一般的です。坐骨神経痛(ざこつしんけいつう)は一体どんな症状なのでしょうか?坐骨神経痛の症状について見ていきます。応急処置について解説します。どんな寝方をすれば楽に感じるのでしょうか?ここでは、坐骨神経痛が楽になる寝方についてご説明します。坐骨神経痛はどんな座り方をすれば楽に感じるのでしょうか?ここでは、坐骨神経痛の予防や対策となる座り方についてご説明します。薬で市販されているものと言えば、薬局・ドラッグストアが思い浮かぶことでしょう。足裏の痛みや痺れが生じるケースがあります。肥満が原因となることで起きるケースがあります。ここでは坐骨神経痛と肥満との関係性についてご説明します。気をつけること坐骨神経痛の予防のために気をつけることには、どのようなことがあるでしょうか?ここでは坐骨神経痛に対して気をつけることをご紹介します。足ツボ坐骨神経痛に足ツボは効きますか?という質問をよくいただきます。ここでは、坐骨神経痛と足ツボの関係性、また効果の高い足ツボをご紹介します。筋力低下には密接な関係があると言われますが、なぜでしょうか?ここでは坐骨神経痛と筋力低下との関係性についてご説明します。安静にしなさいとよく言われますが、その理由は何でしょうか?ここでは坐骨神経痛と安静の関係性、良い安静に仕方などについてご説明します。坐骨神経痛の症状が朝だけ出るというケースがあります。ここでは坐骨神経痛が朝だけ痛いということについてご説明します。坐骨神経痛によってうつ病になるというケースがあります。ここでは坐骨神経痛とうつ病の関係性について、その原因や対処法についてご説明します。坐骨神経痛で腕に症状が現れるというケースがあります。ここでは坐骨神経痛で腕に症状が現れることについてご説明します。内もも坐骨神経痛で内ももがしびれると訴える人がいらっしゃいますが、どういうことでしょうか?ここでは、坐骨神経痛と内ももの痛み・痺れとの関係についてご説明します。おしり坐骨神経痛でおしりが痛い、シビレがあるというのは典型的な症状と言えるでしょう。ここでは、坐骨神経痛によるおしりの痛みやシビレに対する原因や対処法についてご説明します。おなら坐骨神経痛の方で、最近おならが良く出ると訴える方がいらっしゃいます。ここでは、坐骨神経痛とおならの関係性についてご説明します。かかと坐骨神経痛の方で「かかとが痛い」と訴える方がいらっしゃいます。ここでは、坐骨神経痛と「かかと」の症状の関係性についてご説明します。肩こり坐骨神経痛の方で「肩こりが酷い」と訴える方がいらっしゃいます。ここでは、坐骨神経痛と肩こりの関係性についてご説明します。痙攣(けいれん)坐骨神経痛の方で、足が痙攣(けいれん)するという方がいらっしゃいます。方で、血尿が出るという方がいらっしゃいます。血圧が関係すると言ったら驚く方もいらっしゃるかも知れません。神経痛と血圧が関係するイメージが湧きづらいからです。ここでは、坐骨神経痛と血圧の関係性についてご説明します。そくわん(側弯症)坐骨神経痛とそくわん(側弯症)が関係するという話がありますが、本当でしょうか?ここでは坐骨神経痛とそくわん(側弯症)についてご説明します。アルコール(お酒)坐骨神経痛だけどアルコール(お酒)は飲みたいという方はかなり多いのではないでしょうか。親もそうなので遺伝でしょうか?という方がいらっしゃいます。ここでは、坐骨神経痛と遺伝との関係性についてご説明します。エアロバイク坐骨神経痛のときにエアロバイクはやってもイイですか?という質問が多く聞かれます。ここでは、坐骨神経痛とエアロバイクとの関係性についてご説明します。坐骨神経痛のときにサッカーはやってよいですか?という質問が多く聞かれます。ここでは、坐骨神経痛とサッカーとの関係性についてご説明します。マラソン坐骨神経痛ですけどマラソンは良いのでしょうか?悪いのでしょうか?ここでは、坐骨神経痛とマラソンとの関係性についてご説明します。