安心できる人でないと意味がない。自分じゃなくて他の誰かに必要というときもまずは自分を癒す。それが幸せにつながってるから~肌に、心に、自分に、、、愛に、、、触れるって大切。それを伝えたくて、安心を与えたくて、私はこれからもタッチングを、リフレクソロジーを伝えていきたい!!!そして触れたい。プロの方、どんなふうにクライエントさんに触れてますか?家族の方、何を想いながら接してますか?その想いすべてが触れ方、接し方に出て相手に伝わってますよ^^そして自分に返ってくるんです。フリーハグやりたいなぁ。愛着障害触れられる技術~触ってる?触ってもらってる?にコメント触れる側が癒されるから触れられる側が癒される私は母をずっと憎んでいました。母が病気になり母を介護していたとき最悪の関係を完全修復できたのはリフレクソロジーがあったから。リフレクソロジーのおかげで母と話すきっかけができた。母のそばにいる、触ることができた。そこから何かわからないつながりと信頼と愛を感じることができた。母のため、自分のため、双方のためになったんです^^母が死ぬ前にこの感情が報われてよかったと心から思います。親子の関係が介護であぶりだされるのは経験されている方が多いでしょう。自分の中にある治癒力を活性化させるには身近にいる、隣に居る、家族や友達の存在や手が一番の癒し手。じつは・・・ケアする側のほうが癒されている^^たとえば、介護の現場。仲の良い親子でも病気の親や子供と衝突することは多い。病気になったら誰だって平常ではいられません。親子、、、家族だとそれまでの関係が浮彫りに。介護される側に必要なのは介護する人の精神的な安定。どちらにもケアになるハンドリフレクソロジー。必要不可欠なタッチングケアです^^何も要らない、お金もかからない、いつでもすぐにできる。難しい技術も要らない。これです!これが現代に必要なんです!心も体もケアできるものってあまりない。ハンドリフレクソロジーは一日で習得できます^^すぐに家族へ、パートナーへ、友達へ施術できます~私の介護の経験からハンドリフレクソロジーを一人でも多くの人に知ってもらいたいです。プロの技術を習得するわけではないので高いレッスン料で一年かけて勉強する必要はありません。やって触れるか、という意識をきちんと踏まえておけば愛が伝わる施術を一日で覚えることができます。介護触れる側が癒されるから触れられる側が癒されるにコメントあなたの手はあなたを癒す(アメブロからお越しの方は★からお読みください)触れることは様々な癒し(お互いの)になります。単なる癒しに留まりません。リラックス、リラクゼーションは治癒の基本でこれがないといくら良い治療を受けてもダメなほど。誰かに触れること、誰かを癒すことは自分への癒しに他ならないということ。時に自分の人生を変容させるものとなり得るんです。★オキシトシンは愛情ホルモン触れることは愛すること。いう母親になるときに出るもの。分泌されて相手との愛着関係を築きます。お互いの信頼関係を得るために。それによって不安感(ストレス)がなくなります。警戒しなくていいのですからリラックス(副交感神経優位)な状態。ストレスを消してくれる抗ストレスホルモン、、、生きる上で大切なホルモンなんです。相手に触れるときに「大切な人」「お疲れ様」と心をこめる、愛おしい、慈悲の心で触れることで相手も癒されますがなんと自分のほうが相手よりもより癒されます。(数値で証明されています)これは自分に自分で「ありがとう」と思いながら触れることでも可能です。インナーチャイルドの癒しにタッチング、マッサージは本当におすすめです。癒しはリラックス、です。リラックス、リラクゼーションが大切なのか?治療はリラックスしているときに効果があります。いうか、代謝、血流が健康の基本であり、これが機能していないと病気になり、治癒も遅い。私たちの身体は常時、治癒をし続けています。それを阻害するので病気として表面へ現れます。リラックス(副交感神経優位)になっているのが最低条件。最近の研究では病気の原因は酸素欠乏であると言われています。『ストレス→呼吸が浅くなる』というのが意外に多いので納得。メンタル面が出発点なのかもしれませんね。緊張状態のまま治療をしても効果は半減です。※ですから伝統的なリフレクソロジーはマッサージではなく自然療法。緊張(過剰なストレス)を取ることが目的なのに強いのは逆です。マッサージという目的なら強いものでもOK!そんなときに役に立つのが触れる=タッチング。気持ちのいい刺激で触られると緊張状態から身体が弛緩し、呼吸が正常になり、血流が良くなり、身体が温まり、精神が落ち着き、、、という本来の状態へ戻る。(リフレクソロジーですね)しかも、オキシトシンが出ることでストレスが減ります。オキシトシンは生命に関わる重要なホルモンと言っても過言ではありません。皮膚から触ることで脳が落ち着いて正常な機能になると身体、臓器への指令も安定します。脳の反応、、、、それが即効でできるのが皮膚:触覚、匂い:嗅覚などの五感。オキシトシンは継続的に触れることで出やすくなります。癒しの連鎖のためにぜひ誰かに触れる、自分を触る、誰かに触ってもらう・・・オキシトシンは人生を変えます。これがスキンシップが足りない現代人を救う。治療中の方などは孤独感や絶望感などに苛まれている方も多いので余計なストレスで悪循環になりますからマッサージや触ってもらう、セルフケアする、、、ということをやってみて下さい。心の中で思っているかで癒され方も変わってきますがまずは「ありがとう」と思いながら相手でも、自分でもいいので擦ってくださいね。それだけで心がなぜか落ち着いてきますよ♪あなたの手はあなたを癒し、誰かを癒し、幸せの循環を促してくれる。治癒あなたの手はあなたを癒すにコメント死への恐怖が低下する方法(アメブロからお越しの方は★からお読みください)死にたくない!と強く思う人がいます。(誰もが、でもない時代・・・)私の母が癌になったときに異常に怖がっていたんです。病気をすれば死を意識するので当然これも強まります。母は本当に「死にたくない!」というのが強くてその不安のせいか抗がん剤のせいか病状はどんどん悪化していきました。それなのに一時的にとてもよくなったときがあります。あることをすると恐怖が低下してまるで別人のようになったんです。不安はこの思いがあるから、でした。★その思いとは「孤独感」です。病院にいるときはどんどん悪くなっていったのにもう最後かも、というときに一旦孫もいる姉の家で介護したとき、なんとすごい元気になったんです。死にそうだったのに!そういえば、入院を繰り返していたころ、一度カーテンで仕切らない部屋になったことがあります。みんなでいつもおしゃべりをしていました。すると母もまるで別人!生き生きと話している姿に「もしかして治っているのか!?」と思うくらいすごく良くなったんです。ところがまたその部屋を出るとあっという間に病状悪化。わかりやすいよ、お母さん(笑)母が闘病中(この言葉もう使いたくないけど)、この孤独感ってなんだ?と思い、これは母の幼少期が何か鍵かな?と見立てて、母に聞いたことがあります。「お母さん、子供のころの話し教えて」すると母は黙ってしまい、涙ぐみながらこう言いました。私が中学1年生の時、母は乳がんになりました。そのとき、ちょうど父方の母を引き取ったときです。いろいろなシーンと母の孤独が一致していきました。孤独が母にとって一番の恐怖でそれを感じたときに癌になっている母。死因となった今回の癌も父の介護をしていて誰も母の孤独感を共有してあげる人はいなかった...これはあくまでも母のケースと私の直感なので皆さんに当てはまるとは限りませんが私は紐づけて腑に落ちました。「死にたくない!!!」と癌=死、という世代の母はとにかく死ぬことの恐怖に苛まれて、その恐怖で死んだといっても過言ではありません。「死にたくない」が口癖でした。