今日も体力が落ちないようにと2時間ぐらいウォーキングしたり、100均で必要な物を買い足したり。iPodを忘れていったので歩数は不明。・・・明日から最長で5日間、水しか飲めないの刑。重湯、コーンスープ、りんごジュースそして夜には下剤を飲むという不条理を今日も。午後にウォーキングとか買い物2時間。YUKA-ANE骨盤エクササイズをしばし継続してみよう。いやいやくさるな投げ出すな。&体幹トレ昨日のクローディアで腹筋が激しく筋肉痛。お腹がスッキリしない。ひじきでも食べよかな。お通じの調子がとても良い。善玉菌頑張れアゲアゲ。禁煙開始から太るまで2005年4月禁煙開始42kg→2年で+6キロ増が最高デブ値。ゆりみそのダイエット日記.。