お気軽にお問合せください。右肘にねじれのゆがみが存在している>同じ様な条件でテニスをやっても、テニス肘になる人とならない人がいます。過度の酷使、個人の身体能力、体の使い方、力の入れ過ぎ、技術の差異によって、なるならないが決まる要素は存在します。限度を超えて、腕を使い続ければ、肩、肘、手首に負担と疲労が蓄積し、テニス肘になりやすくなります。週末プレイヤーのように、週に一回位のペースでしかテニスをやらない人でもテニス肘になる場合はあります。昨今ではパソコンに長時間向かう仕事につく方もテニス肘と診断される場合が増えてきています。テニスは一回もしたことがないのにテニス肘と診断されるケースはこの10年で2倍にもなっていると言われています。それはテニス肘と言われるものが、単に肘だけの問題で起きるのではなく、根本的な要因が他に存在しているからになります。右肘がテニス肘になる人は、次のような要素が存在しています。かかって、各関節に正常を逸脱したねじれのゆがみが既に存在しているからになります。肩と手首の中間に位置する肘関節には、ねじれが集約されます。この状態でいるために、過度に肘を使わなくても、右肘に大きな負荷がかかってしまうのです。具体的には、肘関節のねじる動きを作り出す上腕橈骨関節(じょうわんとうこつかんせつ)において、橈骨(親指側の長い骨)に常に外旋のストレスがかかるために生じます。橈骨が外旋(外ねじり)した状態で、肘関節の屈伸運動が繰り返されるために発生していきます。<何故、肘にねじれの集約が起きるのか>それは姿勢全体のゆがみが、肩を含めた上肢に影響を及ぼすからになります。上半身が左にねじれ、右肩が前下方に巻き込む事で、上肢の接続状態にひずみをもたらしていくのです。正するために、肘を外旋する事で上肢全体のバランスをとろうと対応するのです。これが橈骨に外旋ストレスをかける機序になります。これが肘にねじれが集約する理由になります。<何故、上半身が左にねじれ、右肩が前下方に巻き込まれるのか>これは、運動系(筋肉骨格系)だけの問題では無く、内臓が関係しています。その臓器は、胆嚢(たんのう)になります。胆嚢は袋状になっていて、袋が収縮する事で、胆汁(たんじゅう)を分泌しています。心労や精神的ストレスが持続すると胆嚢が機能低下を起こし、胆嚢が腫れて熱をもちます(これが重篤になった状態が胆嚢炎)。胆嚢という袋が腫れると、袋の収縮に減退が生じます。これは胆汁の分泌不足を生起させます。胆汁は生命維持と病気予防に不可欠な物質になります(詳細は、院長の日記、胆石の項参照)。体は、この胆汁の分泌をなんとかして守ろうとするのです。袋の収縮ができなくなったのを補うために、体全体を使って胆嚢を絞り込む事で、袋の収縮を助けようとします。これが上半身を左にねじり、右肩を前下方に巻き込む体勢を作り出していくのです。<胆のうに熱と腫れをもたらす原因は、精神的ストレスの持続にある>テニス肘はテニスを一度もやったことがない人にも、この診断名がつきます。様の症状を呈するからです。それでは何故胆のうの機能低下が起きるのでしょうか。それは精神的ストレスの持続が根底にあり、胆のうを含めた肝臓と胆のうの両方に機能低下が発生するからです。精神的ストレスの持続は、常に脳を興奮状態におき、脳を酷使させます。脳が酷使されると、脳内の神経伝達物質や脳内ホルモンを大量に消費することになります。この脳の神経伝達物質と脳内ホルモンのほとんどは、肝臓で作られ脳で使われ、また肝臓に還って分解されます。この状態の持続が肝臓に負担をかけ、肝臓の機能低下につながっていくのです。肝臓の機能低下は、肝臓だけにとどまらず、内包されている胆のうにも影響を及ぼします。肝臓と胆のうは肝胆相照らすと言われる様に、表裏の関係にあります。肝臓の機能低下は、胆のうの機能も同時に低下させていくのです。体は、この肝臓と胆のうの機能を元に戻すために肝臓と胆のうに大量の血液を集め、熱と腫れを起こすことで機能の回復を図る対応をとっていきます。これが胆のうが熱をもち、腫れる機序となるのです。テニスを一度もやったことがない人でも、胆汁の分泌を守るために胆のうをしぼり込む体勢をとることになったのです。<テニスで手や肘を使うこととパソコンでキーやマウスを使う動作も、テニス肘の引き金となる>テニスでボールを打つ動作とパソコンでキーやマウスを動かす動作は強弱の差はあっても、手、肘に負担をかけ、肘の痛みの引き金になるのです。その前提条件はこれまで解説してきましたように、肩、上肢(肩、肘、手首)の左ねじれと前下方への巻き込み姿勢にあります。旋のひずみが根本原因となります。この前提がある中での、手や肘の使用が引き金となったのです。風性の肘の炎症もあります。胆汁の働きの最大の特性は、その苦味の成分にあります。苦味は漢方薬の苦寒薬の作用をもち、体内の炎症をおさえ、血液の熱を冷ます働きがあります。胆汁の分泌不足は血液に熱を帯びさせ、熱変性による赤血球の連鎖を生み、血液の質の低下をもたらします。鎖による毛細血管の流れの停滞とつまりを生み、肘関節に血液の停滞を生じさせます。心臓の血液の噴出を補う対応として、体全体を使った心臓の絞り込み姿勢が根本要因としてあります。心臓の機能低下は命に関わる問題になります。故に体は徹底的に血液の噴出を守る対応をとっていきます。これは右肘で解説してある機序と同様に、左肘にねじれの集約を生み、この状態での動作の反復がテニス肘を生み出していくのです。心臓のポンプ力の低下は遺伝的に心肺機能の弱い体質の人に発生しやすくなっています。<テニス肘発生の根拠と機序が明らかになれば、対処法が構築できる>以上がテニス肘発生の根拠と機序及び根本原因になります。上辺だけの処置や予防法では治癒しないのです。テニスを休んで使わないようにしたり、パソコンに向き合う時間を制限していけば炎症は治まりますが、また復帰すれば時間の問題で再発していきます。慢性化になり、痛みに苦しみ、ついにはテニスや仕事を断念せざるを得ない方も多いのが現状です。それは上半身に起こっているねじれと肩の前下方への巻き込みを元に戻し、上肢の位置異常と肘へのねじれの集約をとり除く事が不可欠になります。そのためにはまず、胆嚢と心臓の機能を高める事です。半身のねじれと肩の巻き込みをとり除く全体調整と、直接的な肘の外旋をとる肘自体の調整法の両方からアプローチしていきます。肘や手首のストレッチ法、アイシング法、テーピング法も重要です。右肘のテニス肘要因となるの胆のうの機能低下は、その根本原因は精神的ストレスにあります。これはすぐに解決する問題ではありません。これを最小限にくいとめる処置が大切になります。<全体と部分の両方を調整出来る日本伝承医学の対処法>日本伝承医学では、体のねじれと肩の巻き込みをとるために日本古来から伝わる三指半操法(さんしはんそうほう)を用いて、体のねじれを改善します。胆嚢の機能を高めるために大腿骨叩打法を用い、胆嚢の熱と腫れを除去していきます。心臓機能を上げていくためには、上部胸椎(3、4、5番の椎骨及び肋骨)のヒビキ操法を使用して心臓機能の改善を図ります。直接的な肘の技法は、肘が外れた時に用いる肘内法を用いて対処します。身でもできる調整法になります。アイシング法、テーピング法も併用していきます。却法が大きな効果をもたらします。直接的に冷却により、脳内の熱のこもりと脳圧の上昇と肝胆の熱と腫れの除去に役立ちます。日本伝承医学では、このような全体と局所の統合的な調整法を行なっていく事で、テニス肘に対応しています。テニス肘の機序と、野球肘の機序との違いは、野球の変化球であるカーブ球の投球にあります。右利きの人が行なうカーブ球の投球動作は、球を握った手を離す瞬間に、肘と手首を外旋(外ひねり)する事で、球に回転を与えています。この手首と肘の外ひねりの使い方が、肘に大きな負担をかける動作になるのです。私達の体には、様々な動作において、関節の構造と機能に準じた動作とそれに反する動作があります。関節の構造と機能に準じた動きは、流れるようにスムースな関節の連動が起こり、無理なく最大限の力の伝達が可能になります。それに反する動きが関節にかかり、これを反復する事が肘の故障につながっていきます。<肘関節の構造と機能に準じた動きは、人体機能解剖学が解明している。>人体機能解剖学とは、肘関節の主要な動きとなる伸展と屈曲動作(曲げ伸ばし)の中で、蝶番の様な単純な曲げ伸ばしではなく、ねじれの動きを伴いながら屈曲伸展が達成されている事を説明する学問になります。具体的には、肘関節が屈曲する際、屈曲の途中から最後の段階に至る過程でゆるやかな外旋を伴う事で最大屈曲が可能になるのです。逆に伸展は、伸展の途中から最大伸展に至る過程で、内旋動作が起こる事で肘の完全伸展は達成されるのです。それは当然手首の内旋を含んでいます。故に普通に球を握って球に回転を与えず、投球動作に準じて自然に無理なく投げた場合に、球を離す瞬間に自然に内旋がかかり、ナチュラルシュートになるのです(バッターから見ればカーブは外に曲がり、シュートは内側に曲がります)。投球動作を機能解剖的に分析すると、球を握って振りかぶった際は、肩、肘、手首は全て内旋動作を伴い、投げに入っていく過程で、肩、肘、手首は内旋を伴いながら完全伸展するのです。リリースの瞬間は肘、手首の内旋が起こるのです。<カーブ球の投球動作は、関節の機能解剖に反する動作になる>カーブ球の投げ方は、リリースの瞬間に肘と手首を外旋させる投球動作になっています。無理な負荷をかける事になるのです。度の緊張や張力を作り出します。この持続により、関節内には熱の発生と蓄積をもたらし、筋肉、腱、靭帯にも、炎症が生じたり、組織の弱体化により断裂を起こしやすくなります。これが野球肘を発症していく最大の要因となります。変形性の肘を多く見かけます。これは上記の関節の機能解剖に反したカーブ投球を繰り返したために発生しています。応として発生しています(変形に関するの詳細は、HP、院長の日記、膝、股関節の変形の項参照)。関節内の熱の蓄積と貯留は、組織の破壊に直結します。内の潤滑液(関節液)の循環を確保する必要に迫られます。骨や軟骨組織を変形させる事で関節液の循環を守る対応が起こるのです。故に変形は起こっても、大きな痛みは起こらず、投球を続ける事が可能なのです。これは骨の形成が終わった大人の対応であり、成長期の年代では発生させてはなりません。そのため少年野球においては、重い硬球の使用とカーブ投球を制限しているのです(重いボールは、関節に牽引力を生み、関節破壊につながるからです)。<カーブ球を投げなくても、野球肘は発生する>テニス肘も野球肘も、その根本原因は全体の姿勢のゆがみが肩と上肢に、ねじれと前下方への巻き込み体勢を作り出していることから発生しています。それは、上肢全体に内旋を起こし、それを補正するために肩と手首の中間に位置する肘関節の橈骨に外旋のストレスを常にかける事になります。この状態での投球動作は、カーブ球を投げなくとも肘に痛みや炎症を発生させる大きな要因となります。その中でも重いボールによる関節のけん引力は、野球肘発症の引き金として作用します。<どう対処すればよいか>カーブ球の投球動作が野球肘になる最大の要因である事は間違いありません。これを回避するためには、肘の熱の発生を最小限にとどめる事が不可欠になります。そのためには、使用後のアイシングの徹底が大前提です。氷を肘に固定し、最低でも20分以上の冷却が必要です。長時間の冷却による副作用はありません。アイシングをすることで痛みがとれ、変形防止につながります。テニス肘の項で解説してありますが、体全体の姿勢のゆがみが、上肢に位置異常を生起し、肘関節にねじれの集約を作りだしています。ゆがみの根本原因には内臓機能との関連が存在しています(テニス肘の項参照)。局所だけをみて対処したのでは肘の痛みは改善していきません。全体と部分の両面からのアプローチが必要となります。野球肘の根拠と機序の理解が、この疾患を回復に向かわせるためには必要になります。お気軽にお問合せください。technology.。