思い返せば、今年のお正月にお節やお餅の食べ過ぎで”ポッコリお腹”になったのが切っ掛けで食事を見直し、節制をするようになって早10ヶ月が経過。今年の夏に、思い切ってパンツをワンサイズ落としてジャストサイズにしたのが奏功したのかもしれません。(それまで履いていたタックが入ったパンツ類は全て処分)夏前までは、朝食を何も食べなかったのが、野菜ジュース→ヨーグルト→1杯のお味噌汁へと変更。昼食は、バナナ1本とおにぎり1つ。夜食は腹7分目くらい迄しっかり口にしました。午前と午後の食感はどうしても小腹が空いてしまうので、施術の合間に味付けしていない「ローストナッツ類」をひと握り。食べ過ぎるとお腹周りがすぐにきつくなる危険信号をキャッチし、次の日は量を減らさなければ!という危機感に襲われるので、食べ過ぎることも徐々に減っていきました。何事も地道にコツコツと行うのが良いかもしれませんね。測ったBMI値も「21.0」と標準値に入っていたのでホッとひと安心です。簡単に結果が出るものほど効果は長続きしないサイト運営あなたは「もう歳だから、何をやっても綺麗にならない!」と諦めていませんか?このサイトで毎日ご紹介している、おとなキレイを叶える為の健康美容情報のサポートを通して、私でも素敵になれる“自信”と“勇気”を取り戻して頂くお手伝いが出来たなら幸せに思います。2014-01-09Kindle新聞記事とインタビュー依頼2014年6月3日(火)、中日新聞の夕刊に髪の治療院としての記事が掲載されました。2014年5月27日、地元の新聞社から依頼を受けた美容コラムのインタビューにて、大人の女性の「もっと綺麗に!」を応援していただくために、「電子書籍:髪の取扱説明書の出版について」「これからのサロンのあり方について」「髪の治療家としての活動について」...等、おとなキレイ向上委員会の主宰として広報活動を行って参りました。