子供の虫歯予防にいいと言われてきたフッ素。その神話も崩れてきてますね。どこかが調べた研究結果によると本当に効果があるか疑わしいとの結果が出てるみたいです。それでもまだ推奨する歯医者はあるようですけどね。結局は何を信じるか自分で決めるだけのことなんですが、フッ素が体にいいということはないみたいだし使わないほうがいいと私は思います。口内にいっぱいいる虫歯菌。この子たちが歯を溶かしてしまう酸をいっぱいだしやがります!緑茶に含まれるカテキンはこれらの菌を抑制してくれる効果があるそうです。予防には効果ありと言えます。虫歯になるのは菌の繁殖と口内が酸性になるのが問題。歯磨きと唾液分泌、食事がポイントに成ります。食事はおやつなんかなしにして一日3回が理想的みたいです。菌のエサがいっぱいになります。唾液分泌は食事中ひたすら噛むようにすればいっぱい出てきます。唾液がアルカリ性に戻してくれるんですね。食後のガム噛みでもいいそうです。歯磨きは汚れを取ることとアルカリ性にすることが大事です。Reserved.×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。