・・・ココロ女性は7つの武器を365日磨くと37.8倍美しくなります。FACTORYでは自分に自信が持てる本物のダイエット法をお伝えします。Fridayダイエットにカロリーは関係ない!0今日もブログにお越しいただきありがとうございます。オリエンタルパーソナルトレーナーの日高です。「カロリー摂取」という言葉を使いません。ダイエットとカロリーは関係がないからです。「え?日高さん、何言ってんの!トレーナーなのにダイエットの人にカロリーについてお話をしないなんてアホじゃないですか?」そんな声が聞こえてきそうですが(笑)ダイエットとカロリーは関係ありません^^こちらをご覧ください。女性の肥満率は横ばいになっています。一体、これはどういうことか?皆様の中にカロリー0や低カロリーの食品を選んでダイエットしていると考えている人も少なくないはずです。いう人に限ってダイエットがうまくいかないのではないでしょうか?そのため私はダイエットに摂取カロリーは関係性が少ないとお伝えしています。具体的には「生きた栄養素」ということです。植物も動物も生き物です。今、生きている人間がさっきまで生きていた動物や植物の命を感謝していただくそのように食を考えていくことで私たちは健康に生きていられるし動きにくくなる無駄な脂肪をつけないように活発に活動することができるのです人間として生きていく上で私たちがこの自然界の本質的な部分を理解できるようになり健康的にダイエットすることがとても大切。私はオリエンタルパーソナルトレーナーとして東洋哲学の考え方をベースにクライアントの皆様のダイエットをサポートする上でこのようなお話をしています。Friday04:46コメントここには身体活動量(エネルギー消費量)については触れていませんが・・・ここ10年で歩数平均は1000歩減っているといわれます。14:25コバさん、ありがとうございます。コバさんがご指摘のように現代人の平均歩数は減少傾向にあることもに大きな問題点かと思います。site.Others管理者ページRSS1.0Atom0.3MobileWEBSITE。