頭痛には目の痛みや吐き気を伴うこともあります。頭痛、吐き気、目の痛み、倦怠感などすべてが解決するのかというと、、、ことはそう単純ではありません。首から肩にかけての筋肉が緊張し血流が悪化、いわゆる凝っている状態になります。僧帽筋といわれる肩の筋肉や後頭部、側頭部が締め付けられるように痛むことが多いです。お風呂にゆっくりつかることで痛みが軽減します。筋トレや有酸素運動で楽になる頭痛です。痛みが出る前に目の前にキラキラ見えるなどの前兆があったり、イライラ、肩こり、生あくび、吐き気を伴うこともあります。時には日常生活に支障をきたすほどの痛みがあることも。運動や入浴をすると痛みがひどくなります。片頭痛の根本的な改善につながります。ミトコンドリア活性の低さと片頭痛には関係があるという研究報告があり、ミトコンドリアは有酸素運動などによって活性化するからです。片頭痛が母親譲りである場合が多いのもうなずけます。緊張性頭痛と片頭痛の合併型の人も多いです。痛みの種類、前兆などを記録してみるのもいいでしょう。今まで見えていなかった原因、パターンなどに気が付くかもしれません。そのデータをもとに病院を受診すれば、より診断しやすくなるでしょう。外で遊んできなさいと相手にしてもらえず、ずっと我慢して、諦めてきた人もいます。必要な栄養や運動など分かっていることもあります。肩こり・首コリに悩んでいるモニター様を募集しています。小さなことでも構いませんのでお問い合わせください。大人が始めるワクワクK-POPダンスレッスンパーソナルトレーナーが花粉症について思うこと。電話にでることができません。お問合せは以下のフォームよりお願いします。分からないことがあれば、小さなことでもお気軽にご連絡下さい。