何度も筋トレや運動習慣に挫折したけども次こそはきちんと継続したい!そう思っている方は少なくないですよね、僕もその一人です。今回で最後にするために途中で挫折しないためのトレーニングジムの選び方をお伝えします。これからジムに通いたいなーと思っている方は是非ご覧ください。あるかどうか?ダイエットにしろ筋トレにしろ結果を出すまで行うのであれば、数年間以上の長い期間通い続ける必要があります。いうのであればそのジムが通いやすい場所にあるかどうかが重要ですここでの通いやすいとは自宅、もしくは職場から歩いて通える範囲内にある最寄の駅が近い手持ちの定期券でついでに通える要約するとジムへ行く時間、お金のコストが許容できる範囲内かどうか?重要なポイントのひとつです。出来るか否かは挫折してしまうか否かの分岐点の一つです。ダルいときも無理なく足を運べるところを選びましょう。治安は悪くないか、マナーは悪くないか通っている他のトレーニーのマナーやジム周りの治安の良し悪しも確認しておきましょう長い時間マシンを占領するトレーニーや回りを威圧する刺青入りの人が居る......あるいは別なパターンとして繁華街の近くにあるジムで、深夜になると酔っ払いが徘徊して治安があまりよくない......ということもあります。女性の方で仕事が終わった後の平日夜に通う予定であれば一人で歩き回っても安全かどうかはしっかり確認しましょう。他の会員のマナーは悪くないか?夜歩いても安全と言えるかどうか?気負わず通い続けられるかどうかはしっかり確認しましょう。思っているのにフリーウェイトスペースが無い、あるいはマシンがいまいち女性向けのスタジオプログラムをやりたいのに回りにゴツイマッチョさんしか居ない......自分の目的に合わないジムに混じったときの疎外感は結構キツイです。水素水サーバ利用費ジム内での保険スタジオ利用費などなど、月会費が安いことを言いつつ他のサービスでじわじわお金を吸い取るシステムになっているというパターンがあります。他の追加料金にはいくらかかるか?という点は契約時によーく確認しておきましょう。ならないよう料金体系はチラシやサイトの目立つ部分だけでなく実際に通い始めたときの全ての料金をきちんと確認することをオススメします。まとめ:ジムの居心地が良いと続けやすいここまで読んでくれた貴方は少なからず運動したい、習慣づけたいと考えているはずジムに通いたいけど続くかな......という不安を抱えて中々一歩踏み切れない方もいるでしょう。ジムに通うのは非常に楽しいです。運動を続けてじわじわ変わっていく自分の体を見るのは快感だし自分のなりたい体系に進んでいく感覚がたまりません。今度こそ続けたい!という方が今回の記事にてしっかりジムを選んで僕のように回り道せずに年単位で運動を続けてくれれば幸いです。結果を出したい!という方であれば一度全て捨ててプロにやり方を確認してインストラクターに指導してもらいながらやるのが最善の手段になります。いう方も今後のトレーニングを変えるために今までのやり方でまずい部分は無かったか確認するためにも一度プロに相談するのは良い経験になります。正しいやり方だから、今度は大丈夫!この確信があるとやる気の保ち具合が違います。いう不安はダイエットの一番の大敵ですからね。無料でカウンセリングを受けてみましょう今までの挫折経験を話すだけでも体つくりへの気持ちが変わります。話だけ聞いてもらってそこから自分で、という手もアリまずは一度だけ話をしてみましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。「他の人が選んだ全身コーデで揃える」RECOMMENDこちらの記事も人気です。