Shizuko1963年生まれ。追われる毎日に身体が悲鳴をあげ、子どもたちの喘息やアレルギーにも悩みました。そんな時にホメオパシーの自然療法と出会い、マクロビオティックやローフード・ヨガ・ハーブ・アーユルヴェーダと興味あるままに学んで、たどり着いたのがヨガと元気ごはんです。子どもたちも元気になり、私自身も病気や薬と縁がなくなって、風邪くらいなら病院に行かなくても平気です。今なら自然治癒は当たり前のことなんですけど、それまでは薬に頼ることのなんと多かったことか・・・。薬で楽になることもありますが、身体の声に耳を傾けて大丈夫そうなら避けています。身体を動かし、質の良いごはんをホドホドに食べて、質のいい睡眠をとって、心も身体も元気になりました。お気に入りの「平和のマントラ」を添えておきます。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。