いやはや、暑いですね~。猛暑続きの日本列島です。適度な冷房と水分補給でくれぐれも熱中症にはご注意を。頭痛や吐き気で丸一日寝ていました。水分補給が不十分だったのが原因のようです。経口補水液で回復しました。家でも作れるんですよ。「かくれ脱水Journal」というサイトに作り方があります。(このサイトには熱中症対策のコラムなど充実しています)ご参考にどうぞ。身体を外側から冷やすことも必要です。首を冷やすスカーフやマフラータイプの対策グッズが手っ取り早くて効果的ですね。”たらい(盥)”で水浴びする園児みたいに。