留学先で気になる運動不足解消の仕方!留学成功のコツは?みんなの留学体験ブログ。部活、サークルイツキブリスベン留学中のイツキです。ブリスベンに来てもう2ヶ月が経ちました。慣れてしまうと時間の経過ってほんとに早く感じますよね(笑)この2ヶ月は語学学校での勉強を中心にしていたので、運動をする機会がほとんどありませんでした。現地にあるコミュニティに参加しよう飛び入り参加もアリ街並みを楽しみながらランニング24時間営業のジムがたくさん現地にあるコミュニティに参加しよう運動不足解消はスポーツをして汗を流すのが良いですよね。私が住んでいるブリスベンには、テニス、バスケットボール、サッカーなど無料でできるようなコートがたくさんあります。スポーツで運動不足を解消したい方にオススメしたいのが現地のコミュニティに参加することです。コミュニティの参加方法はFacebookでコミュニティを募集しているのを見つけるか、現地の情報を発信する日本人向けのサイト等で見つけることができます。どちらも、メッセージでコミュニティの主催者さんに連絡を取り、コミュニティが集まる日、当日に直接参加するというのが一般的な参加の仕方です。私の場合コミュニティはオーストリアの情報を発信する日本人向けのサイト、日豪プレスのコミュニティ募集欄のページから現地で集まってバスケットボールをするコミュニティを見つけ、実際に参加しました。現在は2~3週間に一度集まり、みんなでバスケットボールをしています。飛び入り参加もアリコミュニティに参加しなくても、無料コートで遊んでいる現地の方たちの所に飛び入り参加して、一緒にスポーツをする事も可能です。オーストラリアでは、知らない人のグループ同士で一緒にスポーツをするのは一般的なんです。大体の人が寛容に受け入れてくれます。実際にバスケットボールをしていたときに、別のタイ人のグループの方々に声を掛けられ、そのままミニゲームをすることに(笑)とても白熱した試合を行いました。一回遊んだら友達みたいな感じのノリが日本とは違って面白いです。街並みを楽しみながらランニング一番、簡単に出来る運動不足解消といえばランニングですね。こちらでは多くの人が毎日ランニングしています。平日でも(笑)私が住んでいるブリスベンはブリスベンリバーという市内と郊外を挟む大きな川があり、そこの川沿いを多くの人がランニングしています。川沿いなので暑くても快適にランニングできます。川沿いの景色を楽しむことができます。夜は特にオススメ市内と郊外をつなぐ橋の入り口はこのようなイルミーネーションで装飾されています。こんなに楽しめるなら、飽きずに続けられそうです。24時間営業のジムがたくさん体を鍛えたい方におすすめしたいのは、やはりジム!私が住むブリスベンでは郊外でも多く見かけます。こちらのジムは24時間毎日行っているところが多いです。これなら学校やアルバイト等の隙間の時間にいつでも通うことができますね。それに会費もそんなに高くないんです。安いところですと、月の会費は大体60~70ドル,一週間で15ドル前後!それも利用制限はなく、月に何回でもくることができます。お得ですよね!この程度の費用であれば、お財布にもやさしいです。以前紹介したようにこちらのマンションはジムが併設されているところが多いです。器具が2~3種類だけの簡易的なジムですが、そのマンションに住んでいる人は無料で使うことができます。ジムを利用したいという方はジム付のマンションに住んで、体を鍛えましょう(笑)今回の記事は以上です。意外と外国生活の方が、日本よりも運動不足解消しやすいかもしれません。楽しく健康的に留学生活をしていきましょう!この記事の著者イツキ大学3年の後期から1年休学中。オーストラリアのブリスベンにて、1年の語学留学で滞在。現地の情報を留学生の視点から発信していきます。@ryugaku_voiceページ上部へ戻る留学したい!と思ったら、留学Voice成功の近道は留学エージェント!留学はもちろん自力でも可能。煩雑な手続き、様々な準備、1人で行うのは想像以上に大変。行く前に燃えつきちゃった...なんてことにならないように、留学の専門家=留学エージェントを利用しましょう!留学エージェントは留学したい人の強い味方。難しい部分をおねがいしたり、いろいろ相談にものってもらえます!優良エージェント集めました!といっても、世の中にはたくさんの留学エージェントが存在します。どこを選べばいいのか迷っちゃう...。そこで、留学Voiceでは信頼できる留学エージェントさんを集めました!その数50社以上!かんたん便利、モチロン0円!さらに!留学Voiceの便利機能「パンフレットお取り寄せ」を使えば、条件に合うエージェントをピックアップ!下のボタンをクリックしたら、条件を入力、あとは待つだけ!あなたにぴったりなエージェントさんの資料をお届けします。留学したい人や留学生に送るWebマガジン。現在留学中の特派員や留学経験者が、留学にまつわるあれこれを書いています。