ピラティス現在募集中のサービスプロフィールこのブログを初めから読むスポンサーリンク2018-11-16【ピラティス139回目】スタイルアップを実感中【9ヶ月目】ピラティス体験記プライベートな日記を毎日公開。月一オフ会あり〼\シェアする/TwitterGoogle+Pocketこんばんは!ブログはおひさしぶりの、小鳥遊みどりです^^ピラティスを始めて9ヶ月、相変わらず週5でレッスンを受けています。9月からは先生になるためのインストラクター養成コースにも通い始めまして、ますます鍛錬に励む日々。あっという間にレッスン回数が100回超えてましたw▼詳しくはこちらに。よりどりみどり今日は嬉しかったことがあったので、久々にブログを書きます。いつもの骨盤矯正にて実はわたし、座骨神経症気味でして、もうかれこれ8年ほど骨盤矯正に通っています。行くと、腰の違和感をはじめ、身体の不調が改善されるので随分助かっていて、月に1−2回通っていました。ピラティスを始めた頃は、身体もびっくりしたのか、週1ペースで行っていました。最近は月1になりましたね。本当に元気になったの。わたしの体を知り尽くしている、先生に言われたんですよ。先生に言われたこと「みどりさん、身体が、ずいぶんしっかりして来たね。「ピラティスはインナーマッスルを鍛えるものだけれども、ちゃんと鍛えると、アウターマッスルも、ついて来るんだね。ここ数年、運動不足でフニャフニャで、体調を崩しがちだったことを、先生はよくご存知でした。身体のプロから見てそういう風に言われるのは嬉しいですね。9ヶ月の変化ピラティスをはじめて3ヶ月目に、こんな変化があったよ!と書いています。9ヶ月で、さらに身体の変化が明確になったので、シンプルに羅列してみますね!✔️疲れにくくなった朝8時から夜10時まで働いても疲れなくなりました。〜に、スケジュール上どうしても、仕事が立て込む日があるのです。ありがたいし、嬉しいです。✔️頭痛がゼロになった首や肩のコリからくる頭痛がなくなりました。最高です!肩と首のコリは大分改善されましたが、まだ課題ありますね。こちらも、ゼロ目指して頑張ります!✔️呼吸が深くなった精神的に落ち着きました。✔️背中のたるみが軽減したマッサージやエステのおかげもあると思いますが、間違いなくピラティスのインパクトがでかいです。肩甲骨周りはまだまだ硬いけどね......!✔️ヒップアップ&バストアップしたヒップの高い場所の位置が上がりました。写真撮ってないのですけど、インストラクターの人や主人からも言われたので間違いないでしょう。バストは2カップ上がりました。今後は、ピラティスのイベントも開きたいなー!と思っています。明日もですね、実は、知り合いの先生をお招きして、特別レッスンを10人程度で開くのですが、ブログではお知らせしてませんでした。先日ちょっと面白いボディワークに出会いまして。ヤムナ初体験...2019-03-24【ピラティス225回目】合格しました!転んでも成功につなげる3つのヒント運動嫌い、体の硬いアラサーが、ピラティスにはまって13ヶ月。...2018-12-23BASIピラティスを1,000円で誰でも体験!麻布十番でおしゃれレッスンしてきたよスタイルアップ&背が2cm伸び、バストが2カップ上がったピラテ...2018-05-30【ピラティス31回目】身体が変わったことを実感【3か月間の変化】ピラティス実体験3か月。このブログで出会った主人と、2匹のウーパールーパーと暮らしてます。趣味を楽しんでいたらいつの間にかブログからお仕事を頂くようになりました。今書いてるコト→自分を知る方法/楽しく生きるヒント/ファッション/ピラティス昔書いてたコト→ミニマリスト/断捨離/歯列矯正/美容/筋トレ/メルカリ/TOEIC(830)書籍掲載・TV出演歴あり。取材等のご相談は、下記メールアドレスをご利用ください。当ブログ内の文章、画像、デザインの著作権はみどりにあります。ブログデザインは他の方が作られたものを使用している場合があります。利用することはお控えください。(2)スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。