ポモドーロ・テクニックの優秀さが分かる実験。多趣味LIFEスマートフォン用の表示で見る多趣味LIFE20代によるライフハック系雑記ブログ!!科学的な根拠を用いて自己投資していったらどうなるのかを見守って頂き、生活・勉強で得た知識・体験・変化を共有するブログ!!2019-04-21ポモドーロ・テクニックの優秀さが分かる実験。今日、マルチタスクはやばいよやばいよというのが当たり前になってきました。シングルタスクが重要であるという事なのですが、シングルタスクの皮をかぶったマルチタスクが存在するんじゃねぇという事と対処方法がパレオな男で紹介されておりました。yuchrszk.blogspot.com改めて、ポモドーロテクニックて優秀だなと感じたので、まとめてみたいと思います。ポモドーロ・テクニックとは?ainsofu.hatenablog.com集中力が低下する前に作業を中断し、集中力をキープしながら作業する事が出来るようになるテクニックになります。詳しくは上の記事でご確認ください。25分を1ポモドーロという単位で区切る事でそれを可能にします。ポモドーロの優秀さパレオさんが紹介して下さった実験によると、作業を切り替える際に前の作業が気になってしまい次の作業でのパフォーマンスが低下するよという事が分かりました。シングルタスクの様に見えて実は違ったという事が起こるよという事になります。解決策としまして制限時間を設ける事でパフォーマンスの低下が軽減できるよという事でした。ポモドーロ・テクニックを使うことで注意の残留物によるパフォーマンスの低下を改善する事が出来るという事になります。制限時間を設けるかと言って、作業1を2時間やると決めても集中力が30分経過後にずるずると下がってくるので効率が悪化してしまったりします。無難にポモドーロ・テクニックを使うと良いいのではないかという提案になります。最後に1日にの中でいくつもタスクをこなす際には、ポモドーロ・テクニックが必須になるのではないのかなと思いました。個人的にも使っていますが、中々調子良さげです。因みに、今回の記事は1ポモドーロになります。05:00ポモドーロ・テクニックの優秀さが分かる実験。Tweet関連記事2019-05-11たった100円のノートで人生の質を高めるより良いノート術。バレットジャーナルメソッドという良書を読ん...バレットジャーナルで言うノート術とは、授業ノートではなく計...2019-04-16室内を緑化することで得られる4つの効果がとても素晴らしいという話。森にはストレスを軽減する効果やリラックス効果などがあります...2019-04-09【目標達成術&時間術】集中力がないを解決する方法、ポモドーロ・テクニックとは?集中力は物事を取り組み始めてから30分で減少してしまいます...2019-04-07占いを科学の力で乗り越えるというブログ企画。3月の振り返り&4月への対策。2019年、占いで診断された不幸を科学の力を使って対策すれ...2019-04-02【時間術&目標達成術】スタープランナー目標達成ノートの使い方。月別アーカイブプロフィール好奇心旺盛な20代・内向的な性格で物事を深堀する気質があります。趣味は読書・料理・釣りを軸としその他の趣味は季節に応じて移り変わります。多趣味LIFEスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。