【朝、起きた瞬間から、美しくなっていく。すごい効果の「肩甲骨エクササイズ」をこの1冊で、手軽に実践できます。肩甲骨を正しくほぐすと「背中のムダ肉」も「ブラのはみ肉」も「でか尻」も、もう悩まない!肩甲骨は、背骨の上部を左右に挟んだ位置にあります。この部分が余計なお肉で埋まっていたり、やせていても立体的な形をしていなかったり......。そんな背中は、見た目に美しくないばかりではなく、全身の動きや美容効果を妨げる要因になるのです。背中には、カロリー消費に関わる筋肉がたくさんあるので、背中を鍛えると基礎代謝も上がり、やせやすい体になります。肩甲骨を正しく動かすと「骨盤」も連動して動き始めます。(ながさかやすこ)1968年長野県生まれ。インプレックス代表取締役。経て、ウォーキングインストラクターとして活動。多くの女性たちを指導するなかで「肩甲骨を意識して歩くだけで、やせ体質になる効果がある」と実感し、肩甲骨ダイエットを考案。歩き方はもちろん、姿勢、立ち居振る舞いなど多方面からのトータルビューティーをプロデュースしている。書店にない場合は、直販をご利用ください。