(Tue)昨日オフにしたので、今日は気合を入れて20キロのペース走の予定で、洗濯を早く済ませて走りに出た。3キロアップの後、設定の5:20より少し早いペースで気持よく走っていた。10キロを過ぎても快調そのもの。予定を変更して25キロまで行こうかと考えながら・・・ところがところが・・・13キロ手前で左フクラハギにピリッときた。痛みはほんのわずか、一瞬だったのでそのまま100mほど走ったら、また同じところに痛みが・・・まずいと思いそこで走るのをやめた。歩いたら痛みはなくなり、大したことはなさそう。筋断裂だとしてもほんのわずかだろう。