ゆる〜り主婦の便利ノート家事や育児、その他お役立ち情報をまとめています。暑くなってくると心配なのが熱中症。子どもって多少の暑さならへっちゃらで外で遊んでいるけど、お子さんを持つお父さんお母さんは心配になってしまいますよね。喉が渇いてから水分を摂っても遅い、なんて聞いたことがあるけど、熱中症対策に効果的な飲み物はあるのでしょうか。水筒の中身は麦茶ではダメなのでしょうか。重症化すると命にも関わることだから、しっかり知っておきたいですね。今日は子どもの熱中症対策の飲み物についてご紹介します。スポンサーリンク熱中症の原因と症状は?熱中症は、気温が高い場所にいたり、激しい運動をしたりして汗をたくさんかくような状況で起こります。汗を一気にかくことで体温調節機能が狂ったり、体内の水分や塩分が不足することが原因で熱中症になってしまいます。熱中症の主な症状としては、けいれんやめまい、頭痛、吐き気、筋肉痛、失神などが挙げられます。症状が出ているのにそのまま放置すると、あっという間に重症化し、手当てが遅れれば死亡することもあります。大切なのが、十分な水分補給と塩分・ミネラルを補給して脱水を防ぐことです。脱水は熱中症の初期症状で、「喉が渇いたな」と思う前に、こまめに水分を補給することが肝心です。熱中症対策に効果的な飲み物は?熱中症の脱水対策には、水よりもミネラルを含む麦茶でも効果がありますが、より有効な飲み物が経口補水液です。経口補水液はスーパーなどでも市販されていて、「飲む点滴」ともいわれています。脱水のときに体内に水分が吸収しやすいように作られているのですが、この経口補水液は自宅で簡単に手作りすることができるんです^^●経口補水液の作り方ぬるめのお湯にリットルに対し、塩3g(小さじ2分の1)と砂糖40g(大さじ4と2分の1)をよく混ぜ合わせます。レモンなど柑橘類の搾り汁を少し入れると、疲労回復に効果的なクエン酸も一緒に摂ることができます。お子さんの水筒に入れて持たせてあげるときは、あまり冷やし過ぎず、少しぬるめの方が身体に優しいので良いでしょう。まとめいかがでしたでしょうか。子どもは、遊びや運動に夢中になっていると自分では熱中症に気づきにくいもの。大人がしっかりと管理して熱中症を予防したいですね。夏を楽しく過ごすためにも、ぜひ気をつけましょう。関連記事インフルエンザと風邪の違いと症状の特徴は?見分け方はコレ!毎年、年末頃から流行の兆しを見せ始めるインフルエンザ。感染力が非常に強いのが特徴で、日本では毎年約1千万人、約10人に1人が...記事を読む子どもが熱中症になったらどうする?症状と対処法なりやすい時期は?夏が近づき暑くなってくると、心配なのが熱中症。子どもって暑い日でも元気に外で遊んでいるから、大人が気をつけてあげないといけません...記事を読む花粉症の症状に咳や喉の痛みはある?風邪っぽいけど違いは?まだまだ寒い日が続きますが、2月頃になると早くも花粉が飛び始めます。花粉症の方には憂鬱なこの季節。この時期に鼻水や咳、喉...記事を読む花粉症の時期2019年はいつからいつまで?薬を飲む時期とピークは?花粉症の本格的なシーズンが始まりましたね。今年はスギ花粉の飛散量は昨年に比べてかなり多いと予想されています。大人にもうつるの?ほっぺが真っ赤なりんごのようになるのが特徴のりんご病。年末年始って高カロリーな食事を摂ることが多いですよね。クリスマスディナーに忘年会、おせち料理にお雑煮などなど・・・。小さい子どもが風邪などで熱を出し、夜寝ているときに体がビクッとなることがあります。赤ちゃんのモロー反射の動きによく似ていますが、...記事を読む子どもの発熱時に与える飲み物は?飲まないときはどうする?小さい子どもは、病気で高熱を出すことがよくあります。熱が出るとぐったりして食欲も落ちてしまい、ご飯も食べられない・・。早く治す方法は?痛みは何日続くの?夏は海水浴やレジャーなど外へ出かける機会が多くなる季節。日焼け止めや帽子で紫外線対策はバッチリ!と思っていても、ついうっかり日焼...記事を読む幼児のとびひの原因と治し方は?うつる期間はいつまで?夏になると増えてくるとびひ。虫さされでしょ?なんて軽く見ていると、あっという間に広がってしまうことも。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。小桃30代2児の母です^^のんびりしているので、結婚後マナーやしきたりについて悩むように・・。このサイトでは私が気になって調べたことを書いたり、体験談やお役立ち情報などをお届けしています。ゆる〜り主婦の便利ノート。