092-400-8125施術中ででれない場合は折り返しいたします。8月7日の立秋が過ぎ、暦の上では『秋』の始まりです。身体も『秋』なんです。この暑さで「どこに秋を感じるの??」と思いますよね。この日を境に、徐々に秋の気配が立ち始めるという意味なんです。残暑を上手く乗り越え、涼しい季節を迎えるための身体の準備を始めなくてはいけません。暑いからといって、夏を意識していると本格的な秋冬に体調を崩してしまうので気をつけたいところですね。冷房の冷え、シャワーのみ、冷たい飲み物や食べ物の過剰摂取などが原因で、夏は1年の中で一番身体が冷える季節です。暑いので運動不足になり→血流が悪くなり→老廃物が溜まり→浮腫む→代謝が落ちる→脂肪が付きやすくなります。女性にとって冷えは大敵!今から冷えのケアが大事になります。♪運動やストレッチで内側から温める「ハーブの女王」よもぎコーヒーに変わっておすすめなのが『よもぎ茶』です。「和製のハーブ」「ハーブの女王」とも呼ばれるほど万能です。女性の悩みに効く薬草として昔から民間で重宝されてきました。栄養素はクロロフィル・食物繊維・ミネラル類・ビタミン類と豊富で特に鉄分は牛レバーよりも多く含まれています。乾燥のよもぎ茶をヤカンで煮出したり、急須に入れ熱湯でお好みの濃さで頂いたり今はパックで市販されています。乾燥よもぎをお茶パックに適量入れてそのままお風呂に入れるだけでよもぎ風呂になります。できることなら無農薬の安全なよもぎを選びたいですね。毎日の生活の中で、準備を始めてポカポカな秋を迎えましょう。リカおなかの赤ちゃんとママにとって、大切な出産までの時間をサポートさせていただきます。マタニティライフでの悩みの改善を経験者の立場からお手伝いさせていただきます。