〜歴史とルール〜1970年代にニューヨークで生まれ、バトルオブザイヤー、UKビーボーイチャンピオンシップなどの世界的なコンテテストの影響もあって、日本はもちろん、世界で最も人口の多いストリートダンスです。ブレイクダンスは「エントリー」「フットワーク」「パワームーブ」「フリーズ」という4つの動きから構成されており、床を使った「フットワーク」と大技系の「パワームーブ」を中心にいくつもの技が存在します。大技系のパワームーブは、頭を使って回転するヘッドスピンや体操技の「ウインドミル」などダンスを知らない人が見てもその素晴らしさがわかりやすいダイナミックなダンスと言えます。いろいろな説がありますが、ギャングが領土の抗争をまとめる為に銃撃戦の代わりダンスのバトルが用いられ発展したと言われており、非常にバトル的な要素が強い踊りです。日本では映画「フラッシュダンス」のストリートで踊るブレイクダンスシーンや、映画「ブレイクダンス」の影響からブレイクダンス人気に火がつき世間に広まっていきました。《主に使う筋肉・関節》ブレイクダンスはとても身体能力の要求されるダンスです。パワームーブは頭や背中で回ったりダイナミックな動きが多いため全身の筋肉を使います。それ以外の動きで特に使う筋肉は、背中と腕の筋肉です。