つながっていますから。それは基本である血流である代謝系のシステムを正常にすることが必然。それには自律神経系のシステムが大切。こり、、、もうすべてにつながっている。一つ一つに対処するのではなく、根底の部分に目を向ける。明らかに目に見える結果を欲しいならまずは自分が自分の身体の声を聞き、コミュニケーション(タッチング)してあげる。肌に触れる、タッチする手技は究極のコミュニケーション術の基盤でもあります。相手への不信感があると人は近づこうとしません。警戒したりすると余計にこじれる。人と人、親と子、自分と対話、、、すべてにコミュニケーションスキルが必要です。構える癖ないですか?上司が自分の席に寄ってきた、呼ばれる、はっきり言う友達からメールが来た、あがり症である、会話が苦手、人見知り、マッサージはくすぐったい、、、などがあるとついつい人を警戒して、構える。すると肩が凝ったり、気になっている席のほうの腰が痛くなったり、、、ということもあります。触れるはコミュニケーション触れるとは肌に触れるだけではありません。人との会話でも触れているし、非言語コミュニケーションというのを人間は常に行っています。大好きなパートナーがそばにいてくれるだけで異常値だった心拍数は下がり、正常になる。そんなことが科学的に証明されています。触れるとなお、安心し、信頼感が出てくる。安心感を感じて、オキシトシン出して、リラックスして、血圧が正常して、セロトニンが出て感情も安定して、、、どんなふうに触れられてますか?どんなふうに接してますか?どんなふうに自分を取り扱ってますか?接触が救う一人の時、誰かと話したくなりませんか?それでメッセしたり、電話したり。誰かに触れたくなりませんか?ハグしたら泣いてくれた人いっぱいます。グループワークでもセミナーでもそうですがその場をホールドするって安定なんです。足元がぐらついていると不安ですよね?でも、しっかりと立てていると心は安定するんです。愛着障害の人はこの足元が安定していない(愛着が弱い)からすぐに不安になります。愛着障害に限らず、何か地面が不安定だと誰だって不安になる。嫌なニュースばかりだと揺さぶられてすぐに不安のアラームが作動したり。神経過敏になって痛覚のシステムが狂って、ずっと痛みが消えなかったり。何か苦しかったり、悩んでいたらとにかくタッチング、スキンシップ・・・これだけ。誰かに触れてもらって下さい。