スタイリストの長谷川晴子です。姿勢を通して「心も身体も活き活きできる人生」をお届けしています。姿勢・歩き方で印象が変わり、その人自身の価値が上がることを提供しています。姿勢や歩き方は、スキルや技術の付加価値を更に高める第一印象にも大きな効果が持てます。人前で立つお仕事の方や接客業の方は姿勢で業績も上がる!と言っても過言ではないほど重要です。ご自身の身体も楽になり仕事への威力へも繋がっていきます。Hasegawaコメントをどうぞ姿勢改善の必要性をお伝えしている姿勢改善スタイリストの長谷川晴子です。去り方がおかしいと全てが台無しになります。猫背やペタペタと歩くだけでお店やホテルの品格まで落ちてしまうとさえ思ってしまいます。企業先の受付でお客様をご案内する時お客様の前を歩く姿は大丈夫ですか?仕事の時だけ出来れば大丈夫!ではないと思います。普段から気にしていないとふとした瞬間に崩れてしまう。大切な事だと思っています。何より,自分自身の身体が疲れません「分かってる」けど「出来ない」を「出来る」に変える姿勢改善をお伝えしています。自社のスタッフの姿が気になった時はお問合せお待ちしています。技術的な事は沢山練習されている所は多いと思いますが、姿勢や歩き方には、まだあまり重視されていない所が多い気がします。自己価値が高まり理想の身体と健康が手に入ると職場で楽しく働ける持続・継続できる習慣化をお伝えします。身体を上手く使えば歩くことが楽になり...楽しくなることをママと一緒に体験してもらうイベントです。子供の頃から正しい歩き方が身につくと身体の歪みもなく,成長にも良い影響が現れます。「腰の横の筋肉が異常に弱いね」などなど、『仕方ない』ことを沢山聞いていたのであ~私の身体は、仕方ない身体なんだと諦めてた。いう考えは浮かばなかった。上手なマッサージ師を見つけても、独立してたいてい大人気になり、完全予約制になったりなかなか融通が利かなくなり、イライラしちゃって...『いますぐして欲しいのに!』とよく思っていました悪循環ですよね。今回は、魅せ方ひとつで変わる「いす編」の例をご紹介します。斜めに身体をひねるだけで立体感がでて細く見えます。Hasegawaコメントをどうぞ先日、ディズニーシーに行った時のことです。多くの人が行き交う中、前方から歩いてきた男女がいました。同じこと思った~」と...。(子供たちも結構、人間ウォッチングしてるんだ^^;)その女性の歩き方は、かかとに体重が残ったまま、少しガニ股気味でドタドタという感じ。かかとがいつも痛いかも(>_<)本当は優しい人でも、歩き方で勝手な判断をされているとしたら、損していますよね(;O;)いつもモデルさんのように歩いてください!!とは言いません!!ただ、姿勢を正しく整えて歩くだけでも変わりますし体重移動を意識すると余分な場所に力が入らず楽に歩けます。姿勢と歩き方で、もし損をしているなら日常生活での意識を高めるだけで治るのならぜひその違いを知って頂きたいです。赤坂スタジオでレッスンを開催していますので、ご興味ある方はお待ちしています。Hasegawaコメントをどうぞ美スタイリストの長谷川晴子です。身体バランスがよくなる姿勢と歩き方をお伝えします。今日は、質の良い歩き方の一つをお伝えします。人は毎日必ず運動しています。ジョギングやウォーキング、ジムやスポーツをしていなくても。家の中、家から駅まで、駅から会社、学校、など生活をするうえで歩くことを自然としています。得ってなに?何がどう変わるの?と思う方もいらっしゃるかもしれませんが正しい歩き方をすると、正しい位置に正しく筋肉がつきボディバランスが美しくなります。それだけでなく、余分な負荷がかからないので疲れにくくもなり代謝も上がるので太りにくくもなります。いいことづくめでしょ♡その代わり伝えたいことも沢山あるんですが(;’∀’)今日は、その歩き方の一つをお伝えしますね。街で良く見る光景の一つがチョコチョコ歩き。後ろの足に体重が残ったまま、前足だけ出して歩く姿です。残念ながら、これはほとんど膝下しか使われていません(;O;)そこで、下記を読みながら実際に動かしてみてください(^^♪まずは、後ろ足で身体を前に体重移動をさせて前足に移動させます。その時、後ろ足の親指で、しっかりと押し出す感じです。前足は、必ずかかとから着地してくださいね。それだけでも、テンポがよくなり、歩幅も少し大きくなると思います。後ろ足の親指がしっかり使えると、膝うらが伸び、内太ももとお尻がキュッとなる感覚になります。この感覚が実感できるようになると、美脚、小尻効果にも繋がります!(^^)!毎日の生活でできることをこれからもお伝えしていきます。最後まで読んでくださりありがとうございました。Hasegawaコメントをどうぞ美スタイリストの長谷川晴子です。ナチュナルに日常生活で正しい姿勢と歩き方のお手伝いをしています。貴方は、一日どのくらいスマホやPCを見ていますか?最近「スマホネック」という言葉をご存知ですか?頭の重さはボーリング玉と同じ4.5キロ頭を60度傾けると、なんと30キロ近い重さが首にかかっているとこになります(;O;)首がだるくなると、ポキッポキッと首を鳴らす人もいますが、実は鳴らすことは骨に圧がかかっていて良くありません。その時は、ゆっくりと前後左右に動かしてくださいね(^_-)-☆ゆっくりと筋肉を伸ばすイメージであらゆる方向に動かすのもおススメです。正しい位置に頭を置くこと!!首の後ろに意識を置いて、肩の上に耳がくるように頭を引きます。首や肩が凝る人は、頭を正しい位置に戻すだけで軽減されていくので試してみてください。常に首が前に出ている人も結構見かけます。歩くたびに鳩のように首も一緒に動いている人もいます。歩くたびに首が動くのだから、すごく肩こりで辛いんだろうな~と声をかけたくなることも^_^;身体の不調の原因は姿勢を見直すことで軽減されることもあります。無意識による姿勢は、いつの間にか身体の歪みに繋がりやすいこともあります。意識で変えられる情報をこれからもお伝えしていけるよう発信していきます。今日も最後まで読んで頂きありがとうございました。Hasegawaコメントをどうぞ皆さま、いつもありがとうございます。美姿勢スタイリストの長谷川晴子です。明日から寒波がくる予報。寒い日は、ついつい背中を丸くしてしまう(>_<)そんな経験ありませんか?自分の後ろ姿は見ることができない。他人からは一番見られてる。背中に意識を!!背中のどこに意識をすればいいの?どんなことを意識すればいいの?「腰をそって胸を突き出す」ではありません!!「肩甲骨を寄せる!!︎」どんな風に?肩甲骨と肩甲骨の間を寄せます。肩の付け根がデコルテと一直線になるようにします。その時、胸を突き出さないでデコルテを開くイメージです。正しい姿勢で全てうまくいく、個人レッスンから企業様向けのセミナー、タイアップなど幅広く対応いたします。講座、レッスンの日程は、随時【Reserve】のページでスケジュールのご案内、ご予約の受付をしております。ご予約フォームに必要事項をご記入の上、お申し込みください。