レース直前のFTP計測!!最終的なパワーウェイトレシオは。ヘルニア持ちのロードバイク記録ヘルニア持ちのロードバイク記録スマートフォン用の表示で見るヘルニア持ちのロードバイク記録ヘルニア持ちのロードバイク乗りです。尾根幹とZwiftで主に練習してますが、活動記録を載せます。2017-11-16レース直前のFTP計測!!最終的なパワーウェイトレシオは。?トレーニングさて2017年のツールドひたちなかまで残り4日ほど私は2時間ロードに出場します今回は入賞(6位以内)を狙っているのですが、レース前に自分の正確な実力を知ろうと思い、FTP計測を行いました。過去のFTPは?9月からFTP計測を行っています。条件が厳しいです前回測定時から2週間しか経ってない体重を2kg落とした特に体重はかなり重要です。体重が減ると一気にパワーが落ちるので、正直、前回のFTP=276wを下回らなければ、PWRはあがります。始めの5分は推定FTPが安定しませんが、前回と同様の値を目指して回していきます。辛いけどまだ走れる!って気持ち▼15分経過これぐらいになると一気に疲れてきます。残り5分は気合で走ってるようなイメージです。息は上がりまくり、心拍は185付近で死にそうになりますが残りのパワーを出し切りますFTP計測終了!!FTP=277w履歴をだしてみると。21:26レース直前のFTP計測!!最終的なパワーウェイトレシオは。その効果は表れたのか。~2017年12月編~ひたちなかエンデューロも終わり、自由に練習しています。はてなブログProヘルニア持ちロードバイク乗りです。体力の衰えを感じても気にしない2020-02-16やっとトレーニング再開2020-02-08がっつりと風邪引いてしまいました。(16)月別アーカイブ検索はてなブログをはじめよう!yuya226さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。