Gatheringのため京都、行ってきました~^^0泊3日!(笑)すごい良かった!大興奮しています(笑)大きな気づきがありました^^っていうか、打ち負かされました。自分はまだまだで全然自己受容できないってことに正直になれた。自分に戻ること、他者との関係によっての学びができること、、、ありがたい。私が感じた、気づいた、ことをシェアしたいのであとで動画を配信します。伝えたいって直感が震えてるから!!!で、なんでこのタイトルになったかというと私のお伝えしているテーマである自己受容はすべてに通じているのですがここでかなり色々と思うところありました。自己受容によって私は人生がよりよくなった経験からそれを基本にしてお伝えしていきている。瞑想もそうだけれどどうも言葉として広まるとどうやら異なった意味でとらえる人が増える。瞑想も「やろう」とする人が増えて、本来のものから外れていく。自己受容という言葉を使わない方がいいかな?とまで思っている。自己受容は瞑想と同じで「する」ものじゃない。自己探求をしながらもたらせられるものだし、自分と向き合うだけじゃなく他人との関わり合いによって自己受容できるようになるものでもある。そこを勘違いしている人が多い。具体的に、根本的に大切なことをやろうと思っています。頭の理解ではなく、感覚の世界。結局は本能的な部分へのアプローチが解りやすいし、必要でもある。それは結局のところ、充たされる→安心感、なのだと感じています。安心できないから人は不安で彷徨う不安がすべての苦しみ。苦しみは自分を否定しているときに起きます。相手へ怒っているときもそれは同じです。自分を責めているからこそ、相手へ怒る。安心感というのは生きる上で最低限の必要不可欠なものなんです。無条件の愛、、、が誰もが本能的に求めるもの。その無条件の愛は意外に与えられていません。あるべき、こうしなければいけない、ということが多すぎる。私たちは自分を抑え、出さないように、コントロールします。傷ついたら嫌だし、、、そんなことをずっとやってる。それもまたしょうがないのだけど、、、でも、たまには全部の力を抜いて、安心しきって眠る、とか話すとかあるがままになれる場や時間が生命力には必要で。元気で楽しいだけがよりよく生きるってことじゃなくて。本当に必要なのは「安心感」。親、パートナー、、、自分が信頼できる存在との間に生まれる安心感がすべての人生の糧になる。それがちょっとでも体感できたら心の満足度、健全さが復活する。自分で自分を愛せなかったら誰かに愛してもらうんだっていい。それから愛することを知ってもいい。愛もひとそれぞれだから。揺れ動くこともまた安定を感じられるからこそだけど、根底にある安心というのはすべての幸福に通じる感覚なんだよね~だから自己受容のときもこの感覚が起きるし、タッチングによって皮膚から安心感を得られるので全部同じなんです。傷つきやすい人ほどそれを言えないもの、、、だからたまに爆発したり、病気として表現する人もいる。自分が自分らしく生きれなくなると人は病気になる。安心があったら人は生きれる^^安心感を受け取るセンサーは皮膚にある。エネルギーを感じる、とよく聞くと思うけど皮膚がセンサーの一つ。皮膚のセンサーと無心から直感や体感覚をキャッチできるが大抵の人がこの感覚を麻痺させている。思考ばかりつかって本当の本音や深層心理、無意識の部分がわかりづらくて迷う。安心があると身体の感覚をとらえることができるようになってくるし、慣れてくると無意識とつながりやすくなるので正直に生きることができる。その準備を少しずつすることで「本来の自分」にアクセスしやすくなって生きやすくなるのかもしれないと感じています。そのことを体感するワークショップをやろうと思います!まずは「恋とセクシュアリティのお話し会」、、、12/22。¥5,400フットリーディングは足を観ながら自分と向き合っていくものです。私がリーディングするわけではありません。無意識との出会い、掘り下げ、気づき、自分になるワークです。愛情自己受容は他人からもたらされることもあるにコメント愛とはこういうものだったんだ!(アメブロからお越しの方は★からお読みください)愛ってなんだ?二つあると思っている。男女の愛とそれ以外のそもそも誰もが持っている本質的なものからの愛。これもまた通じるある一つの答えが出た・・・この子を見てから。愛情感じていますか?この子、とはペットのことです^^毎日ペットの顔をみていて、とってもとっても癒されます。「かわいいな~」と見つめていると身体の芯からじ~~~んと温かいものが湧き上がってくる感覚。これ、皆さんありますよね?私は子供がいないのですが赤ちゃんとか動物など、カワイイ~って愛おしくなるものってこんな感覚を感じませんか?これが『愛情』なんだな~オキシトシン分泌しまくっている(笑)そんなときこんなことを思ったりします。「大事にしよう」「ありがとう」「幸せ♡」ここまでは誰もが感じていることだと思います。子供とかペットとかの愛って、男女の愛とは別、と考えていたんですがじつは同じじゃないかって思うんですよ^^これ、男女の愛、性にも通じていると感じました。性的な感覚と愛この「じ~ん」とした感覚って愛する人と交わっているとき、触れ合っているときに感じる感覚と同じなんです。愛を感じているとき^^安心感。ペットでも感じているのに?!と思うかもしれませんが本当に深いところから感じてみる、よーく意識してみて下さい。同じなんですよ!気持ち悪い、と言う人がいるかもしれませんがそれは偏見です。固定観念や先入観からのイメージ。性的な感覚というのは本来、生殖とつながっていて、生命の始まりの感覚であり、オキシトシンも愛情のホルモンで、本能的に必要不可欠なもの・・・じつは同じ源泉から発生している・・・生理学的にもホルモンは生殖器と内分泌系からのシステムでつながっていますから当然なのですが。それは皮膚と脳に関係する。性的な感覚を否定することは愛を否定していることと同じかもしれません。「触らないで!」と言う人がたまにいます。防衛的になっているのです。いう人こそ必要ですが信頼感を構築していくことが先決です。愛とは愛することで愛されることではない話は戻って、さきほどの言葉って、パートナーにも同じように感じませんか?「大事にしよう」「ありがとう」「幸せ♡」ここ大事!!!男女の愛って、愛されることやしてほしいことを求めてしまったり、自分にないものを埋めてもらおうとしたりすることが多い。すると喧嘩になったり、うまくいかないことが多いのも確か。それらは愛する行為ではないから。ペットはそのままでもかわいいし、そのままの存在だけで、そばにいてくれるだけで幸せになるし、生きててくれるだけでうれしい!!!直接的に何かをしてくれなくても、毎日世話も大変だけどありがたいって感じています。毎日「産まれてきてくれて本当にありがとう」ってうちの子に言ってます。それってそこはかとない愛。そのままを愛していて、受容している。自分から幸せを感じようとしていて相手によってその愛が変わることも歪むこともない。愛ってそういうことなんだな~って。愛してくれないから愛されてない、、、のではなく、愛というのはそもそも「愛する」ことであって自分軸。