自然を、おいしく、楽しく。2※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。作り方1トマトはくし切りにし、たこは食べやすい大きさに切る。きゅうりは麺棒などで軽くたたいて食べやすい大きさに割り、トマト、たこと一緒に器に盛る。2フライパンにごま油、にんにく、しょうが、赤唐辛子を入れて弱火で熱し、香りが出たら<A>を加え、ひと煮立ちさせ、1にかける。ワンポイントアドバイス*暑い季節にさっぱりと食べられる手軽な一品です。レシピTOPに戻るSNSでシェアする自然を、おいしく、楽しく。