順番むちゃくちゃな話もよく聞きます。トラウマ症状が出てるのに深いワーク、インナーチャイルドワークとかやる方も多いです。余計に悪くなることも多いです。やるともうチャイルドしばらく出てきてくれなくなるかもしれません。これがよくある間違い。次は、手を前に出して、ここは私のスペース、ってやる(笑)なぜかって?こどもの発達段階もその順番だから。次は、もっと激しくやる。いやいや!っというこどもの様に。人との距離感のワークをやる。最後に、人を押してみる。この時もよくあるのが、イライラした、やり返したい衝動が出てきたとき、座ったまま、クッションを押すようなワークをやること。ここで言いたい!座ったままでは、やり返せません(笑)しっかりと立って押し返すんです。その時、コツがあります。このように「順番が命」料理もそう。野菜焼く?そして、汚れを洗う。切る(笑)やっぱり、洗う、切る、焼くですよね。それと、それぞれの工程を丁寧にやりたいですよね。焦がしたら、ひさん(笑)それで味がかなり変わってくる。使えるようにお伝えします。-------------------------------------------------さらに、もう一つのお話。怒りが出てきた、、、ありますよね。必要以上の怒りが、、、なんてこともよくありますよね。このように、もともとの家族との関係で拒絶された傷つき、トラウマがあると、強烈に怒りが出てくることも。なんでわかってくれないんだ~!というように。怒りを理解するには、愛着関係からしっかり理解する。対人関係から理解するということ。一人で暮らしているとする。一人で、ブチ切れてるのもないですよね(笑)なんで一人なんだ~!っとキレることはあるかも(笑)でも基本は、キレない。対人関係で起こってくることだから。フレームでみていきましょう。トラウマによって溜まった闘争のエネルギーを解放することも大事。この愛着というフレームがもう一つ、大事なことではないでしょうか。最後まで読んで頂いて、ありがとうございます。次回まであなたの心とからだをお大事に。怒りとバウンダリーの講座は以下より。P.S.無料と有料のオンラインセミナー配信しています。編集トップへ戻る閉じる。