えみりらが取り寄せている食材を紹介している。それに混じって僕が取り寄せている食材を紹介しています。JOURNALフィットネスウエアの広告モデルです。男ものってなかなかいいのないけど、このROCK-WEARって去年よりずっとカッコよくなってイイ!クリックするともうちょっと大きくなります。リクエストに応えるため僕のショットが大きくなるようにしました。クリックしてみてください。リクエストしていない人はクリックしないように。気分を害する恐れがあります。この特集とSEXY-FITNESSが連動企画を実施しました。ウェイトトレーニングのコツ、独特のエクササイズ、複合エクササイズなど。ページ数が多いため中身は省略です。