大さじ31サバは表、裏ともしっかり熱湯をかけ霜降りする。※臭みが残らないように熱湯でしっかりと。2フライパンに調味料類を全て入れ、強めの中火でぐつぐつなったら、中火にし、味をみてサバとしょうがを入れる。蓋をして、時々煮汁をかけながら煮る310~13分程でとろっとしてきたらできあがり。さわらびの湯>>コメントコメントの投稿Name:Subject:Mail:URL:comment:Pass:秘密:管理者にだけ表示を許可するトラックバックトラックバックURLはこちらhttp://sigeosugiyama.blog70.fc2.com/tb.php/1646-f1fa8decこの記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)スポンサードリンクプロフィールAuthor:S山..ロードバイク、MTB、トレランで奥武蔵の山々を走っています。(02/20)大臣が風邪引いたら学校休め、の発言したため、かなり学校はナーバスになっています。