今日も、晴れかな!昨日は、非確的よく寝れた、運動をしたせいだろうか?今まで、いちいち睡眠データーを打ち直してきたが、やっと無駄な作業だときずく!(今頃か!)今日からは、キャプチャーだけのせて、何かコメントがあったら書こうと思う。今日のウエスト([block]0[/block]で計測)今日も測定忘れ。PIEについて昨日の運動:iOSアクティビティより昨日も、3重丸ワークアウトは、ランニング・マシンをクロストレーニングのレベル9にセットして走ってみた。心拍は、145まで上がっていた、もう少し上げても大丈夫かなクロストレーニングは、”単調に感じないための変化に富んだ行程”だそうです。[block]4[/block]の睡眠結果いびきが22分と短い![block]6[/block]での睡眠結果[block]8[/block]の睡眠結果[block]10[/block]の睡眠結果まとめ今日は、まあまあな睡眠のようです。昨日は、予想通り、午後眠くなり、4時ぐらいにファミレスでうとうとしてしまった。遅めに...ytanium.com関連記事:買ったもの:MAKUAKEでクラウドファンディングしたSLEEPONが来た!MAKUAKEでファンディングしていたSLEEPONが届いた。好人(よしひと)ことアリーです。なり、このブログの運営、コンサルティング業務を行なっています。繋がる機器が大好きで、家での生活を繋がる機器でいかにスマート(快適で便利)にするかを考えています。電気自動車の日産リーフで、どこまでも遠くに行きたいと思っています。好人2018/05/18未分類12月12日の睡眠:SLEEPONの調子が悪い!壊れた?昨日は、セミナーに参加していたので、運動はできなかった。好人2018/12/12未分類いつでもブログにアップロードUlyssesのセットをしてどこでもブログを書けるようにする。好人2012/12/05この投稿へのトラックバックトラックバックはありません。URLProfileアリーこと有村好人です。なり、このブログの運営、コンサルティング業務を行なっています。繋がる機器が大好きで、家での生活を繋がる機器でいかにスマート(快適で便利)にするかを考えています。電気自動車の日産リーフで、どこまでも遠くに行きたいと思っています。〜デンマークオーフス市からの先進事例〜に参加!読書会で、アーユルベーダ行きのプランを考える。