合わせだれに絡めて野菜も一緒に!アジのピリ辛丼521kcal総エネルギー量アジのお刺身を利用した簡単丼ぶり。隠し味のすりおろしりんごが豆板醤のピリ辛をまろやかにしてくれますよ。(乳、ごま、りんご、大豆)管理栄養士からのコツ・ポイントお魚は生で食べると効率よくDHAやEPAという良質な脂を摂取することができます。決めた分量でたれを作って絡めることで塩分を抑えやすくなりますよ。保育園や小学校に勤務し、給食管理や食育指導に携わる。現在は子育てをしながらダイエットプラスにてダイエットプラスアプリトレーナーとして活動中。食事の改善を試みている方だけではなく、子供から大人までおいしく食を楽しみ、心も身体も健康な生活を送ることができるような献立をご提案します。合わせだれに絡めて野菜も一緒に!アジのピリ辛丼ダイエットプラス通信17万人が読んでいるダイエットメールマガジン。お得なキャンペーン情報もメールマガジン会員様だけにお送りしています。無料でダウンロード管理栄養士が2万人を指導した実績から生まれた”続く”ダイエットアプリダイエットプラスのレシピは、国が推奨している基準を参考に考案しております。現在、疾患をお持ちの方や、医師からの指導を受けている方、アレルギーをお持ちの方、乳児やお子様・妊婦の方は、材料と栄養素情報をご確認の上ご利用ください。