栄養セミナーしました今日は栄養セミナーステップ1マンツーマンで行いました体型にも、体脂肪にも、血液検査の結果にも問題なし理想の身体の持ち主。身体の変化に敏感でヨガを始めてからの身体の変わりようを教えて下さいました姿勢や重心が変わり便座に座った時の太ももの当たり具合が違う!?そうですお通じも良くなったって〜そんな好調な方も栄養の取り方を見直してみると改善への提案がいくつか浮かび上がります。その必要があるのか、まずは理論で納得していただきこの後は実践で確信出来るといいなと思います。食品の選択に自信が持てれば、様々情報が入っても取捨選択に迷うことは減って来ます身体の内側に自信が持てたら、気持ちも安定します。