解糖系とミトコンドリア系の、2つのエネルギー産生のしくみがあります。両者の調和がとれてこそ、健康が保てるのです。解糖系にかたよると、疲れやすくなります。血糖値が上がり、血管も収縮して、交感神経優位で起こる生活習慣病を発症しやすくなります。ミトコンドリア系にかたよりすぎても、アレルギー性の生活習慣病にかかりやすくなります。解糖系とミトコンドリア系の2つのエネルギー産生のバランスがとれた生き方を心がけましょう。