体質チェック特集&記事お問い合わせよくある質問ログインせんねん灸公式サイトCLOSEそれってお灸の出番です2019.7.25ツイートそれってお灸の出番ですVol.06妊活で大切なのは肩のチカラを抜くってこと妊活のために日々あれこれカラダにいいといわれることに気をつけて積極的にトライする姿勢はいいことなのですが、それがいつしか負担になっていることも少なくないのです。スマホを開くと実にさまざまな妊活のノウハウがこれでもかとあふれています。そのすべてがあなたのことを思ってくれているとはいえません。私は私」という視点を持つことも大切です。よくないのは熱心にあれこれ取り組むことでいつの間にかその努力がストレスに変っていることも多いのです。ストレスは、妊活に大切な女性ホルモンのバランスの乱れや「血」のめぐりを悪くするため卵巣や子宮の機能低下をまねき妊活力にも影響してきます。妊活には週に一度ぐらいはストレスフリーの日をもうけるとか、カラダを積極的に動かすことでストレスを開放しましょう。いつでもできていちばん手軽なストレスフリーにはウォーキングがおすすめ。軽く汗をかくぐらいのスピードで歩くと「血」のめぐりがよくなり身も心もリフレッシュできます。「神門」がおすすめです。たくさんの情報に悩まされていますvol.12妊活に冷えは禁物といわれたのですがvol.11妊活には運動は必須だそうですが、ウォーキングも長続きしませんvol.10妊活には、まず自分のルールをあらためることといわれたのですがvol.09妊活は温活、熱はつくり出すものといわれますがvol.08妊活にはバランスのとれた食事が大切といわれたのですがvol.07妊活には基礎体温を記録することが大切といわれているのですかvol.06妊活で大切なのは肩のチカラを抜くってことvol.05妊活にはまず胃腸を元気にといわれていますが。妊活にはまず胃腸を元気にといわれていますが。