ジムにはたくさん通ったものの、事前の天気予報も悪く、天気が不安定な日が多かったため外出は少なめ。(ー0.6%)ジムにたくさん通っても、食事や怠惰な生活のためさすがに増量。体脂肪が大きく減っているので、ジム通いの効果はあったはず。来週はもう少し節制した生活を送ります。Pocket0YamanoRyuをフォローするYamanoRyu山しるべ関連記事ブログボルダリング上達に最も重要なことは?ボルダリングの上達には筋力をつける以上にもっと大切なことが・・・ブログボルダリングのセッションに参加しましたボルダリングジムで開催されているセッションに初参加。セッションの効果や、今回のセッションで感じたことを語ります。月パスを買って1ヵ月間ジムに通った結果の総括。ブログ握力を鍛えよう!ボルダリング向けの握力強化に向けて、私のトレーニング方法を紹介します。ブログボルダリングのススメ12月よりはじめたボルダリング。楽しいだけでなく、体を効果的に鍛えることができるスポーツです。上達するためにいろいろ考えながらボルダリングに励んでいます。自分なりのジム選びの基準を紹介します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。月パスの総括ハクサンイチゲを見に行こう!アズマシャクナゲを見に行こう!月パス買いました!ツクモグサを見に行こう!最近のコメントカテゴリーその他ブログボルダリング山野の。