◆こんばんは、井桁です。勝田マラソンに参加してきました。寒い日でしたがなんとか自己ベストの記録で完走できました。応援してくれた方々、ありがとうございました。今日の関東地方はとても寒かったですね。講師陣トークシリーズの最新動画です!今回は白石勇一プロの対局日の過ごし方を紹介しています。囲碁棋士がどんな1日を過ごしているのかってなかなかイメージできませんよね。親しみを感じていただけたらと思います。『上達の約束』の講師陣で書いているブログです。《努力した分だけ成果は実る》1月26日の勝田マラソンに出場しました。フルマラソンは昨年10月末の水戸マラソンにも出ましたが、その時と大きく違ったのはタイムを目標に出場したことでした。「ゴールすること」を目標にし、なんとか制限時間15分前にゴールできました。(5時間45分)勝田では「5時間切りでゴールする」という目標を掲げて臨みました。5時間切りというのは、42.195キロずっと走っていられれば到達できる目標です。自分なりに練習してきたつもりです。ランニングは囲碁とちがって、タイム(数値)で上達の状況がわかるので、モチベーションを維持しながら取り組んでこれました。どれくらい速くなったのかは、やはり大会という緊張感のある場で走ってみないことには確信がもてません。行けるところまでやってみようという気持ちで走りつづけました。結果は5時間13分でのゴールとなりました。歩かざるを得ませんでした。途中にある急な上り坂ではどうしたって歩きたくなりますし、また給水所などで水を取ろうとするとスピードを緩めてしまうので、そこからまたペースを戻すのはけっこうな負担になるのです。約30分タイムを縮められたのは大きな自信になりました。「努力した分だけ成果は実る」という、いたってシンプルな法則を改めて体感できたことです。今後の練習にあたって必ず心の支えになってくれるでしょう。僕が次に出る大会は、5月に開催される100キロマラソンです。上達』を読んでみたご感想をぜひお聞かせください。皆様の言葉が、私たちの力になります。ご感想・ご意見はこちらのメルマガに返信する形で送れます。