オコブooco日記スマートフォン用の表示で見るオコブooco日記アラフィフ歯科衛生士「オーコ」の日記帳。体験ネタを色々オコブooco日記についてはじめまして!オーコと申します。略して「オコブ」です(笑)不器用な、アラフィフ歯科衛生士&主婦です。手先の器用さが重要な歯科衛生士なのに、不器用って怖いですよね^^;不器用と言っも、性格が不器用ってことです。思っていることが上手く伝えられず、誤解を与えてしまう事も多々あります^^;色々と無駄?!が多く、まわり道しやすいです。そんなトライ・アンド・エラーでも、約50年もくり返せば、それなりに、人さまのお役に立てることが身についているな〜!と思えることが増えてきました。体当たして良かった情報を、ご紹介できればと思っています。実家は、70年以上前に創業した4代続く八百屋です。「手に職を!」と、母のすすめで歯科衛生士になりました。その後すぐに結婚したので、資格はそのまま放置。妊娠、子育て、家事、、、いわゆる専業主婦で日々格闘。子供の手が離れた頃、歯科衛生士に復帰しました。仕事は楽しいのですが、長時間過重労働で身体を痛めてしまいました。今は勤務日数を少なくして、のんびり働いています。どんな感じの健康オタク?!何を試してきたの?!結婚を機に、健康オタクになりました。当時はまだ健康オタクという言葉もなかったので、きっと、ママ友からは変人扱いされていたかと思います(笑)では30年程、私がどんな健康法をチャレンジしてきたかご紹介します。トライした順番にあげていきますね。コントロールしたおかげで安産でした。ぎでこの食事にハマりました。この4つは同じ種類なので、ほぼ同時進行ですね。最初は気分爽快でしたが、継続したらタンパク質、鉄分不足で疲れやすくなってしまいました。2011年頃からこれに落ち着き、ストイックではありませんが継続していい感じです☆彡(60項目の血液検査をして栄養管理する「オーソモレキュラー」のゆるいやつです)こだわり持った料理とは、どんなを事してるの?!専業主婦だったので、食事は全て手作りを心がけていました。揚げ物は一切しない生活もしていました。無水鍋(ステンレス多重構造鍋)を紹介されました。それを使った調理法と、料理の美味しさにすっかり魅了されました。当時あった、電子レンジ、炊飯器、オーブントースター全て処分し、キッチンはスッキリ!!無水鍋だけで全ての料理をするまでに変化しました。調子にのって2004年より、自宅で料理教室を8年程していました。́Д`)口元って、パーツとしては小さいですが、その人の印象を大きく左右してしまうので、こだわるべき大切な部分と思っています。生きていくのに必要な「食」「健康」に対する気持ちは今、たどり着いていることを継続していくことでしょう。生き方に対する考え方も変わりました。リアルに老後を意識する様になりました。「健康寿命」を長くしたいです。はてなブログProアラフィフの歯科衛生士。仕事が楽しく無理し過ぎてしまい、長時間労働で身体を痛めてしまいました。運気アップ気学ネタ等、自分が試してよかった事をお伝えしたいと思っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。