BonBon』Tweet今日の「まっこリ~ナのカフェボンボン」の本棚は、『ゆるい生活』。毎日忙しくて、自分の体のこと、ほったらかしにしていませんか。作家の群ようこさんが「漢方生活」を通して、自分の体とじっくり向き合っていく日々を綴ったエッセイです。体が悲鳴を上げているのに、もし気づいていないとしたら。なんだか調子が悪いなあと思っても、ついムリをしてしまう。ある日、不調を感じた群ようこさんが出会ったのが漢方生活。負担をかけてきた自分の体とまともに向き合うことでした。知らず知らずのうちに、仕事や趣味が体にムリをさせていたのかもしれない。おまんじゅうをいっぺんに6つも食べたり、冷たいお菓子を食べまくるなどした、食べすぎの日々も反省。漢方薬を飲みながらさまざまな体質改善に取り組むのですが、これがなかなか思うようにはいきません。体を冷やさない、甘い物を食べすぎない、そして、体のなかに滞っているものをきちんと出す......。体をニュートラルな状態に戻していくのは、本当に大変なことだというのがよくわかります。どんな方法が不調に効くかは人それぞれだけれど、つらいと感じた時には、ちゃんと自分の体と向き合いたいですよね。体の声に気づいてあげたい。焦らず根気よく、何事もほどほどに。体を休めるきっかけになる一冊です。まっこリ〜ナ「まっこリ~ナのカフェボンボン」を読んでくださってありがとうございます。「カフェボンボン」が心ときめく本との出会いの場となりますように。BonBon』連載一覧はこちらです。(土)日常の幸せに気づく。(木)みっともないことは、しない。(日)自然の声に耳をすませて。(金)リスペクト!人生の荒波をのりこえた女性たちの本『おばあさんの魂』シェアするツイートシェアするこの記事が気に入ったらいいね!してね。出版社勤務を経てフリーランスに。図鑑や写真集、子どもの本や雑誌などの編集に携わる。本がくれる愛のチカラを糧に生きる日々。好きな本の主人公は長くつ下のピッピ。(金)こうあるべきに囚われない暮らしのヒント集『もっと、やめてみた。