「腰が痛くなる...」といったお悩みはありませんか?腰痛になりたくないのであれば、あぐらができないといけません。あぐらが腰痛改善に必要なのか?あぐらという動作は股関節や骨盤の柔軟性がないとできません。腰痛にあぐらの獲得が必要なのか?それは体の特性に秘密があります。体は本来、動かした際にいろんな関節や部位が連動して動いています。体を捻る動作も腰だけ動いているのか?というとそうではありません。胸椎や頸部、膝なども連動して動かし、1箇所にかかる負担を減らしています。腰の部分にその分の負担がかかってきます。それが慢性的に続くことによって腰痛が出現してしまうんですよね。今日はそんな腰痛に必要なあぐらをする時に、太ももの内側が痛い方への解決方法をお伝えしていますのでぜひご覧ください。牛乳を飲みながらにも合いますし相性抜群です!笑あともう一切れ食べたいと思います。尚輝PS.これ無料でプレゼント中です。↓↓↓https://goo.gl/7uXkxw*↑こちら↑は無料版になります。私のプライベートもちょっぴりだけご紹介!↓↓PPPS.「youtubeだけの限定動画」を配信中!チャンネル登録はこちらから↓↓*ここをクリックして、次の画面の右側の「チャンネル登録」ボタンを押してください。「ブログを見て、予約したいのですが」とお伝えください。脊柱菅狭窄症でこのストレッチをしてない人が多すぎる。10:00〜20:00(不定休)メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。※診察時間は9時〜21時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。診察時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。脊柱菅狭窄症でこのストレッチをしてない人が多すぎる。掲載の情報・画像など、すべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。