&10キロ走2020/2/2ん?昨日外食でがっつり食べたのに微減。&今日は外食、パフェまで食べてカロリー大オーバー2020/2/1昨日走ってカロリー消費した分、ちょっと落ちた。&ガーミンで初ラン7キロ2020/1/31ガーミンを買ってから天気がイマイチだったけど、曇りでいけそうだったのでエイッと7キロ走ってきた。musicには音楽再生機能がある。&腹筋、そしてガーミンが来たー!2020/1/29初めてフルマラソンを走ったのが2012年の名古屋ウィメンズマラソン(記念すべき第一回目の大会!)。&8キロ走2020/1/28寒いけど、晴れ間が出たのでエイッと走りに。前回より走る、を目標に今日は1キロ伸ばして8キロをゆっくり。&ウォーキング2020/1/26午後から、用事足しがてらウォーキング4キロ。̄|○2020/1/24昨晩調子に乗り柿の種を一袋食べ、蒸かし芋(さつま芋)を半分、ポテトサラダも食べたりして1キロ増ごふぉお。禁煙開始から太るまで2005年4月禁煙開始42kg→2年で+6キロ増が最高デブ値。ゆりみそのダイエット日記.。