21%2020/1/23昨晩ちょっとお腹を壊したので数値的には減った・・そして今日はさつま芋を食べたらお腹が張って辛い。&3キロウォーキング2020/1/22めっちゃスロージョグだけど、ランを再開してから大腿筋膜張筋が張って酷い。&5キロ走2020/1/21起きたら雪が降ってたけれど、たまに晴れ間が出るような天気だったのでえいっと走りに。21%2020/1/20ランを再開すると、やっぱり欲しくなりますガーミンが。4キロジョグ2020/1/19ぐふぉお、この数値はやばい。思い当たるのです、昨晩、しるこサンドとポテチをペロリと食べちゃった。21%2020/1/18まずい、また46キロ台に振れてしまった。私の体、ほんとこのぐらいの数値が好きなんだな。&筋肉痛2020/1/15久しぶりのクローディアで腹筋と腕がめちゃめちゃ筋肉痛!今日は運動できなかったけど、明日は下半身やろう。禁煙開始から太るまで2005年4月禁煙開始42kg→2年で+6キロ増が最高デブ値。ゆりみそのダイエット日記.。