体調を崩してしまっている方も多いと思います。夏バテの食欲不振に良いと人気なのがニンニクですよね。水分の摂り過ぎで食欲がないときでも、あのニンニクの臭いをかげば、モリモリと食欲が湧いてきます。腹痛に苦しんで医師の診察を受けるハメになってしまったそうなのです。ニンニク以外に夏バテに良いものはというと、それは食事のときによく噛んでモノを食べることと、キツめの運動なのだとか。内臓脂肪を燃やしながら体温を上げる効果があるそうです。エアコンによる冷え症や急な気温の変化に対応するために、よく噛んで食べることが大事みたいですね。仕事の合間にスクワットするといったこと。夏バテも解消できると思いますよ。