HatenaLINEこれなんだかわかりますか?カスタードシュガーアップルとってもあまい、アイスクリームのような味です。形が仏様の頭に似ていることから、日本名は「釈迦頭」です。熟してくると、ほろほろほどけてきます。もっちもちバナナ酸味と甘みで味が濃い。食感は弾力がありもっちもち。一般的なバナナよりも太くてずっしりとしています。グァバ甘くて美味しいアサナクラスの後に、もいで皮ごと食べます。グァバの葉っぱは喉にも良いので、空咳が続いたり、喉がイガイガするときには、葉っぱを咬み、そのジュースを飲みます。スムージーに入れても良いですね。日本だと、グァバの葉を乾燥させた、グァバ茶が手に入りやすいです。これらは、どれもアシュラムの敷地内で収穫されたものです。マーケットで買ったものと全然味がちがう。その土地で取れた、栄養たっぷりのフルーツをいただくことで、エネルギーになります。熟れてくると、猿との取り合いになります。日常を離れ、短期間で集中的にヨガを体験し学ぶ、ヨガ合宿です。家族や仕事のことは置いておいて、大自然の中に身を置き、自分自身に向き合い、ヨガを深める時間を過ごしましょう。癒されながらデトックスしたい。正解は、アライメント(姿勢)を見ています。最高のロケーションでヨガを学べます。「インドでヨガする」お手伝いするヒマラヤンヨグシャラの諸岡那奈です。デリー空港到着から外に出るまで「インドでヨガする」お手伝いをするNanaMorookaです。飛行機がデリーの空港に着いたら、金のムドラの壁まで歩きます。...ハタヨガの浄化法ハタヨガには主に6個の浄化法があります。TTCでは毎日シャットカルマ(浄化法)を練習します。詳しくは、ハタヨガプラティピカという経典に書かれています。...大自然からヨガを学ぶ休み時間には周囲の村に散策へ。大自然の中道なき道を行く、大人の夏休み。ここは北インド、ウッタラカンド州にあるヨガの聖地リシケシの街中から車で30分にある小さな村です。AFFINGER5.。