HatenaLINE「インドでヨガする」お手伝いするNanaMorookaです。みなさん、私たち、ついに、やりましたよ。「バスティ(腸洗浄)」シロダーラ(第3の目にオイルを垂らす)でリラックスしたら、おしりにチューブを入れて、オイルを400mlほど挿入。暖かいオイルが直腸を広げていくのが感じられます。保持してからトイレへ。!とってもスッキリー!そして、直腸がオイルで癒されている感じがします。大腸炎や痔の人にも優しい。ヴァータ症状に効きますね。翌朝の肌のつるつるっぷりがすごいです。体質によってはハーブを煮出したお湯を入れる人もいます。日常を離れ、短期間で集中的にヨガを体験し学ぶ、ヨガ合宿です。家族や仕事のことは置いておいて、大自然の中に身を置き、自分自身に向き合い、ヨガを深める時間を過ごしましょう。癒されながらデトックスしたい。「インドでヨガする」お手伝いするNanaMorookaです。今日はRishikeshの街に観光へ。リシュケシュの街では毎日ガンジス川へのお祈りの儀式「ガンガーアールティ」が開催されています。ハーブボールに温めたオイルを浸してマッサージします。細胞まで届き、温かくてゆるみます。今後のメニューが決まります。「インドでヨガする」お手伝いするNanaMorookaです。今日はHaridwarハリドワールに観光へ。ガンガーアールティ(ガンジス川に祈りの儀式)に参加しに、ハリドワールへ行きました。...12月のデリーは寒い?暑い?「インドでヨガする」お手伝いする諸岡那奈です。久しぶりのインドの香り。昼間は18°Cくらいで、日向は暖かいですが、日陰は寒いです。...PREVアーユルヴェーダでリウマチの治療NEXT9日間のパンチャカルマデトックス。AFFINGER5.。