静電気と睡眠の関係TwitterFacebookはてブLINEPocket静電気は睡眠に悪い影響があるのかどうか気になったので調べてみました。服の摩擦あなたもすぐに思い浮かぶと思いますが、服や繊維同士の摩擦によって発生します。重ね着してた服を脱ぐ時なんかビリッときますよね。空気が乾燥していると静電気が発生しやすいです。湿度が高いと空気中の水分を通して逃げてくれますが、空気が乾燥していると静電気の逃げ場がなくなってしまうんですね。筋肉の縮み筋肉の縮みとは筋肉が緊張した状態に起こることのようです。肩こりなどがそうです。筋肉が縮むと血管も縮むことになり血流の摩擦が大きくなります。その摩擦のせいで静電気が発生するんだそうです。血流の摩擦でも静電気が発生するとは驚きです。一般的に言われている影響が以下です。疲れやすくなる肩こりなどの疲労が起こりやすくなるメラトニンを破壊するストレスが溜まりやすくなる疲れやすくなるは身体に静電気が溜まった状態が続くと、カルシウムやビタミンCが流出してしまうからだそうです。最後の影響、メラトニンを破壊する。「うそだろ・・・」って感じでした。静電気にはメラトニンを破壊する作用があって、体内時計や睡眠のリズムを乱してしまうのだとか!大事な大事なメラトニンを破壊するなんて、静電気は睡眠の大敵ですね。睡眠の質が下がってしまいます。「寝つきが悪い」「夜中に目が覚める」「熟睡できない」などを感じている場合は、静電気が原因になっている可能性もあるみたい。布団は絶縁体らしく寝ている間は身体に静電気が溜まりっぱなしになるそうです。寝返りなどで服と布団がこすれますからね。朝とかパジャマが肌にまとわりついてたりしますよね。そのときは不快感を感じてしまうし、静電気のビリッとした刺激が、脳や神経にストレスを与えてしまっているんだとか。・・・静電気あなどれないな。いう服の素材が良いか服の組合せによって、静電気の起き方が変わります。右に行くほど「-に帯電しやすいということをあらわしています。遠い組合せだと起きやすくなるんだそうです。僕、冬場はユニクロのヒートテックにウール100%のセーターを重ね着してるんですが、静電気おきますね。ちなみにヒートテックの組成を見てみました。レーヨンあったとしてもだめですね。