何から行ったらよいか迷ってしまうこともあるでしょう。気持ちも落ち込みがちです。その時は、環境から新陳代謝を取り戻すことを行ってみましょう。代謝異常症候群といって、新陳代謝が悪くなっていることが大きな原因です。自分の身体のことばかりに気が向いて、どうしたら良いものか、滅入ってしまうこともあるかもしれません。その時は、自分の外に目を向けてみましょう。できる事は、自分の周りをお掃除してみることです。玄関でもよいでしょう。なんか、お腹周りがすっきりしないとしたら、どこか、自分の周りを、まず一か所スッキリさせてみましょう。