上にあげた症状もよくなってきています。これらの神経症の苦しみを最初は綴っていました。終わらないつらさと足掻いている様は、今読み返してみてもきついものがあります。現在、希望を持って某心理プログラムを受けていて、その感想や体験記、学んだこともこれから書いていきたいです。当所に比べ、かなり気持が楽になってる!希望もだんだん湧いてきています。僕が岩波先生の無意識から治す技術と出会っていなかったら断末魔の生活をしていました。(12/30)街に出てもつまらない。脇見恐怖症が治った!社会不安障害が治った管理人が克服方法を書くブログ。苦労もリアルタイムで発表していました。超越的な技術を持つ先生のもとで克服に向けて頑張ったあげく、根本的に改善できました。希望と絶望・不安と期待、すべてが入っている心情吐露の場でしたが、治った人の責務から、僕の経験を伝えていきたと思っています。スゴ腕の超カリスマ岩波先生のプログラム紹介や取り組み、体験も書いていきます。つらい体験談がたくさん掲載されてます。ほんとうにきついし、今も地獄のような苦しみを味わっている人がいることも知っています。社会不安障害を克服した人が希望をブログで書くべきです。俺は昔は社会不安障害のつらい症状を書いていました。今じゃ社会不安障害を解決できた喜びを書くことがこのブログでできます。希望を失わないで、毎日を耐えて下さい。克服できた人がいます。ブログやサイトで体験談を綴ってくださってます。生きることを諦めないで下さい。僕は昔っから「治ってからあれをしよう」「これをしよう」と夢ばっかり描いてた。あったりまえの話で、治らない状態では何にもできないと思っているから無理もないことですね。ここが神経症克服の勝負の分かれ道!まず考えていても治らないこと。マイナス思考に取り憑かれるのがオチ。それに治るまでの間、何にもしていないのだから、気持ちなんて上向くわけがない。他の人はプラスの経験値をたくさん積み重ねているのに、なんにもせずに待ち続けているのは、それだけで社会から取り残されてしまってことですね。岩波先生のもとでお世話になっている時でも、こんな治ってから~ということをやっていました。苦しいのもきついのもわかるけれど、そこで行動しなくちゃ、何かに飛び込んでみなくちゃ始まらない。コメント(0)|対人恐怖症克服の報告9月に再開してから、また一ヶ月日が開いてしまったー!すみません。いう心境なので自己視線恐怖も克服しました!視野の広さもまともになり、ひっぱられなくなりました!それにいまはもう外で食事も美味しく食べられますし、震えることもありません。緊張することはありますが、過度の緊張で挙動不審になることはないです。美女の前だけは未だに緊張するけど(笑)大きな進歩だー!かなり自信もついてきました。いま自分が好きか嫌いかと言われれば、好きです。欠点もたくさんあるけれど、この僕でしかないのだから、この僕で生きていきます。ほんとうに岩波先生には感謝しています。僕にとっては神様のような人です。あんな人がいてよかったです。いつまでもお元気で頑張ってください。本当に心の底から思います。僕の経験をこれからフィードバックしていきたいです。忙しい人間になってしまって、更新は不定期です。気が向いたら、といったほうが長く続くと思います。あとやっぱり呼吸法は絶対やった方がいいよ。岩波先生の心理・脳内プログラムに通っている人は。コメント(0)|超久々の更新ですおよそ3年ぶりの更新になってしまった。更新しなかったかというと、ブログ更新よりもやること、有意義なことがあるだろう、というからです。岩波先生のプログラムの家での課題に努力したかったからです。)に日常から触れるのも良くないなと思ったから。ものすごく呼吸法頑張りました!なんと僕の社会不安障害が今はなくなりました。乗り越えたんです!!ブログはほったらかしにしてましたが、岩波先生のところには昨年春までお世話になりました。神経症克服プログラムを受けていたのはブログにも書いてるけど、抑圧処理や暗示の浸透や僕自身色々と行動して自信が出てきた(失敗も多くて泣いたこともあったけど)こともあり、複合的に良くなっていきました。なってくると、以前のどん底状態に比べて行動もより楽になり、自信も得やすくなり、自己肯定感も芽生えていきました。それまでが地すべり状態だったのが、成功の階段を一つ一つ上がっている感じです。たくさんの障害があったけれど、「それがどうした」状態です。してみなさんに嬉しい報告ができてよかったです!同じ症状と戦っている皆さん、どんなに苦しくとも、克服可能です。本当にこの症状は大変です。乗り越えなければ未来はありません。僕ができたことはだれだってできます。僕の以前のブログは本当に泣き言で、助かることばかり考えて、愚痴ばっかりで本当に嫌になります(笑)まあ、笑ってかけるだけよかったです。ブログ再開していきたいです。それ以上に熱く呼吸をやるまったく暑いなーしかしその暑さに負けず、熱い気持ちで呼吸法をやっている。大体時間にして二時間はしている。強い立つ呼吸をして、そのあとはソファーで背筋を伸ばして押し出す呼吸。心地よくなってそれすらできなくなったら、もたれかかってゆっくりの呼吸をする。弱めの呼吸は、強い呼吸で自分に条件付けしてからやるといいことに気づいた。ストレッチはやった方がいいのかどうか?気が向いたらやっている感じ。そんなにからだが硬いわけでもないし、呼吸で体が緩むんならいいやと思っている。回のあと、地元東京のセッションに参加。前回、ありえん体験をしたけど、二度目の時に腹がむかむかしてきたことを付け加えておきたいな。心地よさと「!!!!???!!??!」の状態の次は、胃が変な感じになった。これを先生に聞くと、脳、及び体が、トランスの深さについて行けず、胃に負荷がかかるとのこと。体や脳が慣れてくれば、それもなくなる、と言われた。いう人は何人かいたけど、そういうものを経験しない人もいるから、これが体の弛みやルーツの差なのだろうか???数回にしては、かなり深く入っていると言われて、嬉しかった。その後、家で強めを中心に呼吸練習をやった。呼吸も何にもしていない状態で、先生に暗示をかけられ、その通りにかかってしまった。かかった暗示は、体の力すとんと抜ける暗示だった。緊張気味だったけど、それですっかりリラックスしてしまった。先生からもリラックスしている眼をしていると言われた。呼吸も誘導も受けていないのに暗示にかかったことは驚きだった。これも条件付けなんだろうか?でも、先生以外に「力がぬける」と言われても暗示にかからないらしい。思えるくらい、すとんと全身の力抜けるけど、自分もそうなるので、やらせではない。対人緊張の人の考え方や生き方もまずさや、エゴを充たすこと、自分をまず第一に主体的に行動すること、生まれてきた意味なんか話してくれたと思う。呼吸訓練で再び一人でディープインパクトを味わったあと、頭が一番心地よく感じられた。心地よさを感じていたい、けだるい感じになった。それでも、脳に条件付けするのがいいので、気力を振り絞って、再開する。自分で条件付けされているので、すぐ呼吸をしていても立っていられなくなる。時々、先生から呼吸の修正の指示が入る。先生が背中を支えて、息を止める。気がつくと、友佳に膝をついて、前のめりの感じでいた。けだるい心地よさというか、激しい呼吸法からの解放感、達成感みたいなものを実感した。自分でもべろんべろんに緩んでいるのがわかった。うーすごい・・・・難しいことなんか考えられず、こんなことだけ感じていた。話を前に戻すと、大阪から今回までの間、途中呼吸法が全くうまくいかなくなった時期があった。焦ってしまい、ますます感覚が遠のいた。して急にダメになったのか?どうやら原因は、自分で、特殊な感覚に「入ろう!入ろう!」としていたらしい。似たような人はたくさんいるケースらしい。変性意識状態のような感覚は求めると逃げてしまうらしい。理性でそれを求めようとしてしまうからなのだそうだ。先人達のこういう体験やアドバイスはとても参考になった。一度仕切り直しのつもりで、「もとめない」というアドバイスを取り入れて、再び呼吸をやってみた!無事、前と同じ感覚に包まれた。コメント(0)|条件付けの衝撃とすさまじさ!大阪での神経症克服プログラムはさらに衝撃的だった。すごい感動的体験が待っていた。交互にトランス呼吸法をやり続けて、時々先生が休憩というと、お茶を飲んで、さらに続けて、休憩で先生が為になる話をして(おれが忘れないためにもブログに書いていきたい)、呼吸をしてとすっかり、俺は心地よい世界を体感して、緊張感もなくなり、ものすごく脱力感を味わっていた。ねっころびたいけれど(心地よく横になっている人もいたけど)、初めての集団だからそれはしなかった。横にごろんとなっていたかったなーそのあと、希望者だけ、先生がトランスの条件付けをするから、と言うと、みんな手を挙げていた。その間も呼吸を続けていたけれど、「すごいー!」「なんだこれは!」という感動感激の賞賛の嵐!なんなんだと思って不思議一辺倒だった!先生、ありがとう!と言う声も多い。先生の条件付け誘導だ。最初からやっていた呼吸法を一生懸命やっていた。先生の「息を吸って、吐いてー、止めて、もっと吸って、肩の力を抜いて、そう・・・・」という声に素直に従っていたら、いつの間にか強烈なトランス状態(これがそういうものなんだろう!)を味わっていた。これは自分で作り込む「強烈さ」とははるかにレベルが違う感動感激が極まっている状態だった。凄いとしか言いようがない。表現のしようがないんじゃなくて、まさにすごい感覚なのだ。思っていたら、「いい感じだったな」と言われた。「家での呼吸が生きてるよ」と。努力が報われたが、いまだにとんでもない感覚意識に浸っていたし、浸っていたかった。「先生、ありがとう!」「なんだこれは!」という声もわかる気がした。暗示を先生がかけてくれた。こののちもっと高度な暗示をかけていくそうだが、最初は腕が開くとか、指が動くといったものだった。実際に先生の言ったとおりにコントロールされてしまう。前の人もみんな暗示にかかっていた。そんなことはあり得るのか?と不思議だったが、俺がなってみてあり得るんだと気づく。「後ろに人がいるから安心だぞ、体の力が急にぬけるぞ」と暗示をかけられたら、ほんとうにすとんと全身の力がぬけた。動きたくない・・・・・ずっとこのままいたい、と思った。これが条件付けなんだな!その日や次の日、一週間、新しく教えてもらった呼吸法をやると、すぐに変性意識に近い状態になった。感覚がずれる体感になった。脳が条件付けされるから、家でも自分で引っ張り出せると言うことらしい。大阪でも集団の体験記は書き足りないけれど、冗長になりそうなので、今日はここまで。あまりに現実とかけ離れすぎている。暗示が早く浸透するといいな。大阪に新幹線で行ってきました。往復二万数千円はきついけれど、もっときついのはこの先同じ状況のまま人生が続くことだ。高くなんかないやい!相変わらず、もらった深呼吸CDはすぐ寝てしまうが、寝るようにつくってあるとのこと。不眠症の人には最適かもしれないね。気になることが、寝てしまう人はストレスがたまっている人だと言われたこと。おれってストレスを溜めて生きているんだな。当たり前かーない方がおかしいくらいだ!今度はけっこう人がいました。緊張しつつ言ったけれど、緊張するのはおれの専売特許!緊張しないおれは考えられないから、勇気を出して参加した。集団の前に緊張しすぎて通えない人もいるんだろうなーとはいっても、みんな緊張しているんだから大丈夫だよと言う先生の言葉もあり、励まされた。大阪事務所は新宿に比べて、マンションタイプの建物だが、中は広い。自然光が取り入れられているので、明るい雰囲気。ソファーが二つあった。新宿はやたらイスがあったけれど、ソファーはない。最初のイメージはソファーがあって寝っ転がって暗示を入れたりするのかなと思っていたけど、新宿は硬いイスが多かった。大阪は町並みも落ち着いているところで、来る途中大阪城が見えた!まともに大阪城を見たのは初めてで、お城好きとして血が騒いだ!でも、SADだから、城めぐりなんかなかなかできないし、気力も湧かないけれど。例の如く、近くの建物から事務所に電話した。今度は正午からだったから、5分前についたが、そこそこ人は来ていた。緊張しつつ、中に入る。メンバーが集まると、先生の話から始まった。コミュニケーションのことや呼吸法の重要性からだ。初回は一対一だったけれど、はるかに集団でやった方が効率がいいらしい。右も左もわからない自分にとって、人が暗示にかかっている様を見て、驚いた。人って、あんな風に簡単に(岩波先生だからこそだろうが)かかってしまうんだ!刺激的なことばかりだった。ほどなく二人一組でコンビを組んで、初回にやったような呼吸法を交互にやることになった。最初はなかなか初回のようにうまく呼吸ができなかったし、意識が飛んだりしたこともなかった。ふらふらになりながらも続けていたら、先生がやってきた、背中を反らさせ息を止めろと言われた。息を止めたまま力を入れていると、ものすごい脱力感と共に何が起こったかわからない感覚になって、人に支えられた。あの時と同じ感覚!またできた!うれしい!これを何度も繰り返した。五回目ぐらいにいつの間にか、ジョジョに出てくるキング・クリムゾンのスタンド攻撃を受けたように時間的感覚がずれていた。「!!!!!!!!!!!???????????!!!???!!!!??!!」こんな感じで気がついた。いやーすごい!これ以上詳細に書くと長すぎて収容がつかなくなるから、今日はここまで!あまりにたくさんの刺激的なことがありすぎて、書けない。コメント(0)|呼吸法頑張る暗示を無意識に入れるために、そして考え方から心の抑圧から何から変えていくために、呼吸法に励んでいる。それがベースとなって、心の底に岩波さんが訴えかけていく。わからないことだらけだけど、よくなっている人が多い方法だから、そのためには呼吸を頑張ろういまは初回にもらった深呼吸CDを聞いているすぐ寝てしまうが。心地よさを味わえる時があるな。毎日とは行かないけれど。二ヶ月後になりそうだったから、大阪に通うことになった。大阪はまともにいったことがない。大阪城が近いらしいから、そこに観光に行こう。