Tuesday最近面白いことがほとんどない夜ランニング始めました。正月でかなり体がなまった今ランニング3日目ケータイのウォーキングチェッカーが正しければ・・・1日目7kmちょい結構しんどかった+休憩はさんだ2日目9.5kmくらいちょっと慣れてきたのか順調に。具体的にどのくらい走ればいいか知ってる人いたら教えてほしい気分まーがんばってみよう。PM何キロ走ればいいとかよく分からんけど毎日腹筋背筋スクワット50回やってるくらいかな。持久走始まって10キロ走らされるよ。fate?ただいるだけで‐幸せです。grateful前だけを見て生きるのって案外難しい。