喫煙&飲酒習慣有り、睡眠は不規則。最近、太ってお気に入りのシャツが着れなくなったことが悩みのアラフォー男だ。ご指導いただくのは荒井愛さん。クールな顔立ちの美人トレーナーさんだ。笑顔が素敵なトレーナーの荒井愛さんまずはストレスチェックから。PCに接続したセンサーに指を入れ、ストレス指数を計測する。日頃の不摂生を後悔し、弱気のサワサト。...すると、ストレス点数は「35」。荒井さんによれば、ストレスの高低は50が基準だそうだが、これは、低い!センサーに指を入れ、ストレスチェックストレス点数はなんと35点と優秀!「身体的ストレス、精神的ストレスとも低い状態にあります。ストレス対処能力も高い。