ついて考える・皮膚から様々な健康状態(生活習慣病への気づき)の目安になる事。乾燥からの湿疹、顔色が黄色い時は黄疸が疑われ肝機能に異常がないか、高血糖状態など様々な状態の気づきができる。・皮膚にとって必要なものはミネラル、ビタミンなどの栄養素が必要であり、食生活から皮膚の活性化に繋がる。・もちろん、十分な睡眠も重要である。睡眠に係る生活リズムのポイントを確認。・保湿については色々な保湿剤があるなかで保湿剤の特徴の説明。いつに行うと効果的で1日何回ぐらい行えばいいのか等の説明。今後も、生活習慣病の予防や早期の気づき、健康保持のために検査以外の身近な体調変化から知るポイントについて参加者へ啓発活動を行っていきたい。開催のご案内【9月17日(火)】スマート・ライフ・プロジェクトでは、9月の健康増進普及月間に「睡眠啓発イベント」を開催します。