(月)笑った笑った!!香川照之さん。久しぶりに笑ったキンチョール(金鳥)のCM。何でもやりこなすな〜。(日)老い知らずのナツメ今月のドライフルーツは、ナツメです。食べると言う方が多く、とても喜ばれています。お出ししているのは甘露煮。食べる機会もさほどなく、自ら買う事もないかもしれませんが、女性の強い味方だと知りました。漢方や薬膳料理などでよく使われているようですが、昔から中国では【1日に3粒食べれば老い知らず】と言われる程だそう。老いは嫌だ〜!!ナツメの栄養成分をご紹介します。・貧血を防止する鉄など女性の味方でしょ?特に、鉄の量は、他の果物と比べても特に多いようです。甘露煮になると、杏のような食感と味で美味しく頂けます。私は、そのままで食べたり、ヨーグルトに混ぜて食べています。間違いなく今月はナツメを食べる私です。(金)目を焼かないようにしましょう明日から絶好調に紫外線が降り注ぐそうです。日焼け止めや帽子、手袋、日傘などで紫外線対策をしている方は多いと思いますが、肝心な【目】の対策はされていますか?目に紫外線が当たると、肌が黒くなり、全身疲労に繋がります。・日傘ここで注意です。UVカットされていないサングラスは、目の負担になる事が多いようですので気をつけましょう。日焼けをしたら、その部分を冷やしたり、パックなどをされる方も多いと思いますが、目が焼けた場合も同じように目元を冷やしましょう。外回りの方、日焼けをされる方は、冷たいおしぼりを常時、冷蔵庫に入れてお置くのもおすすめです。紫外線を浴びた日は、いつもより多めに水分補給をし、とにかくぐっくり休みましょう。(火)日焼け後も精油が大活躍5日連続真夏日のような天気。先の事を考えると恐ろしくなります。気付くとしてしているものです。肌が痛い!ヒリヒリする!赤い!そして、しまった!と反省するもの。