2019年2月8日オプティメンはビタミン&ミネラルのサプリではかなり人気のサプリです。この記事では、オプティメンの効果や副作用、どこで買うのがオススメかも詳しく解説していきます。Nutrition社)のマルチビタミン&ミネラルのサプリです。ビタミンは、エネルギー源や体をつくる成分ではありませんが、人が健全に成長し、健康を維持する働きをしています。ビタミンは他の栄養素がうまく働くために機械の潤滑油のように働いています。ビタミンの必要な量はとても少ないのですが、体の中でほとんどつくることができないので、食べ物からとることが必要です。引用:https://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_14.htmlちなみに、なんと1粒で59種類の栄養素が入っています。オプティメンの効果ビタミンミネラルのサプリは日本でもたくさん売っていますが、実はこれらでは1日に必要な栄養素をすべて摂取することができません。いろんなサプリを飲むのは大変ですが、このオプチメンであれば1日に必要なビタミン・ミネラルを、ほぼ全て補給できます。このオプチメンは、健康管理をしている方はもちろんですが、筋トレやダイエットをしている人はほぼ必須のサプリです。現在販売されているビタミン&ミネラルのサプリの中では、間違いなく人気商品です。アイハーブ:マルチビタミンのランキングページはこちら筋トレをしていて体づくりを目的としている場合、オプチメンが一番オススメです。Alive!をオススメすることが多いですね。個人的な評価としては、オプティメンを飲んでおけば間違い無いという印象です。レビュー(錠剤の大きさ)海外のサプリって錠剤のサイズが大きいですよね。このオプチメンも、それなりのサイズはあります。私はあまり大きい錠剤が飲めない小心者なのですが、このオプティメンの錠剤はすんなり飲めています。毎日飲み続けるのが重要なので、自分が飲める大きさのサプリを選ぶのも地味に重要です!ちなみに、オプティメンよりは遥かに栄養素が少ないですが、グミタイプの美味しいサプリもありますよ。マルチビタミングミ、120グミおやつ感覚で食べれるので、これも重宝してます。オプティメンの副作用オプティメンは薬ではないので、副作用はありません。過剰摂取はどんな栄養素でも体に良くないので注意する必要はありますが、用法用量を守って使用する分には、健康被害はないですよ。次に、「過剰摂取をしてしまった場合」について書いていきます。ビタミンの過剰摂取についてまず知っておきたいのが、ビタミンには脂溶性ビタミンと水溶性ビタミンに分かれているということです。水溶性のビタミンは、過剰摂取した必要のないビタミンは、尿などから体外に排出されます。そのため、過剰摂取をしてしまっても特に問題はありません。水溶性には、ビタミンB1・B2・B6・ニコチン酸・パントテン酸・ビタミンB12・ビタミンCがあります。脂溶性ビタミンには注意が必要です。脂溶性ビタミンは、吸収されやすく尿中へ排泄されないため過剰な取りすぎにより過剰症をおこすことがあります。他に血液中のカルシウム濃度が高くなり腎臓や血管などにカルシウムが沈着したりします。ビタミンKでは下痢・悪心・嘔吐などがあります。ビタミンEだけは過剰症の心配はないとされています。その理由は今のところわかっていません。引用:http://ohp.or.jp/qa/2012/07/post-12.html要は、摂りすぎれば体調不良になるので、用法用量を守るのが一番健康的で入られますね。厚生労働省の参考サイト:https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/food/ye-027.htmlオプティメンをオススメするのはこんな人オプティメンをオススメする人は、以下の4点のどれかに当てはまる方です。健康に気を使っている方ダイエットをしている方ビタミンは体のエネルギーにはなりませんが、代謝を促す効果があるなど、様々な良い効果があるので、確実に飲んでおきたいサプリです。オプティメンのページを見てみるオプチメンを買える場所・買えない場所オプティメンはドラッグストア等では販売されていないので、ネット通販で買うのが基本になります。最安値で購入したい場合は、iHerb(アイハーブ)で買うのがいいでしょう。iHerbについては、以下の記事に詳しく書かれています。【半額以下】私がサプリやプロテインをドラッグストアで買わない理由プロテインやサプリって、結構お金がかかっちゃいますよね。出来れば、ちゃんと効果の出るサプリを安く買いたいはず。そんな人に...OPTIMENはiHerbで買えるOPTIMENを購入する場合、大本命はiHerbです。オプティメンは海外のメーカーから販売されているので、海外サイトのiHerbで買うのが安いですね。オプティメンのページを見てみるiHerbはポイント制度もあるので、購入すればするほどポイントも貯まっていいですよね。オプティメンはamazonでは買えないオプティメンは、Amazonで正規店からの販売はありません。仮に販売されていたとしても、代理店が高値で販売していることが多いです。オプティム【楽天海外直送】Amazon楽天市場Yahooショッピング参考値として、iHerbの2019年1月現在の価格を載せておきます。5000円こちら金額よりも随分高い場合は、買うのは控えたほうがいいでしょう。オプティメンは楽天で買えるオプティメンは楽天で販売があります。iHerbより高いことが多いので、あまりオススメできません。オプティム【楽天海外直送】Amazon楽天市場Yahooショッピング下記のiHerbの値段比較して、もし値段が変わらなければ楽天で買うのもいいでしょう。※2019年1月現在の値段オプティメンまとめoptimenはオプティマム社のマルチビタミンオプティメンはアイハーブで購入が最安値オプティメンはマルチビタミンのサプリとして優秀いかがでしたでしょうか。オプティメンのページを見てみるオプティメン以外のサプリについては、以下の記事にもまとめています。努力を無駄にしないために飲むべきサプリを紹介【iHerb】筋トレやダイエットをしていると、サプリで効率をアップしたいですよね。ME圭(kei)ダイエットやボディメイク関連の記事を、わかりやすーく書いています。圭(kei)URBANbodymake(アーバンボディメイク)オシャレなシェイカーボトル5選!これは絶対持ち歩きたくなる!【2019年】アナバイトはまだ買える!成分や効果、買い方を詳しく解説プレゼントキャンペーンを実施!プロテインのプレゼントや、マイプロテインのセール情報をお届けしています。URBANbodymake(アーバンボディメイク)。