fretta?自転車とマラソンと釣り。18:06こんにちは。今年も走ってきました。富士山マラソン後3週間はまったく走らず。昨年末にようやくラン再開。正月をはさんでまた走らなくなり、1週間が経ってた。再開したものの体重増加のせいか?調子が悪い。20km走をしようとしても途中で歩いてしまったり。20km走できたのが1月の最終週。今回は富士山マラソンを横浜マラソンの練習の一部としようと思い、すぐにラン再開しようと思ってたんですが、マラソン走った後ってなんか気が抜けてダメダメになるんですよ。1月の月間走行距離は70.80km。月100kmもいっていない。2月に30km走を2回やろうと思ってたんですが、1回目は26kmで走る気力が無くなってしまい断念。ハンガーノックっすね。あと20km以上走ると吐き気に襲われるのが治らず。次の1週間は全く走れず。なんか完走する自信がなくなってくる。こりゃまずいということで、自転車通勤禁止で平日の夜も走ることに。このあたりで10km程度だと調子よく走れるようになる。残り一ヶ月を切ってからようやく30km走。2月の総走行距離107.30km。なんとなくいける気がしてくる。いうか、いつもなんですよ。結局ギリギリになって練習量が足りていない事態に。2週間前から練習しておけばかなり楽になるはずなのに。平日10km走を織り交ぜつつ1週間前にゆっくり20km走。ここからはもうスロージョグペース。前日もダラダラ10km走って練習終了。ここまで来ればもう開き直り。当日は去年も走ってるので荷物の預けとかスタートは比較的余裕でした。申請タイムでAからFに分かれてスタートなんですが、スタート時間が迫ってくると柵で仕切って前に行かせてもらえなくなるんですよ。スペースはあるのでゼッケン確認して横通してあげても良いと思うんですが。その辺シビアなのに、C区分にFとかEの人がかなりまざってたり。運営に関しては富士山マラソンとは比較にならないほど良かったです。荷物を預けるところが広いので人の流れもスムーズだし。ボランティアの数も多い。このあたりはもの凄く良いですね。肝心のレースですが、やっぱ走りやすい。道は広いし、応援も多い。給水所近くではいろいろなパフォーマンスがあって飽きない。チアリーダーやサンバのダンサーとハイタッチできる機会なんてそうそう無いですしwでもノンアルコールカクテルは冷たすぎるのと、なんかもの凄く酒飲みたくなる。今回もレースの1ヶ月前から平日禁酒。1週間前からはまるまる禁酒(飲み会は除くw)してたので。今回は前半押さえていこうと思ってたんですが、レースだとどうしても速くなってしまう。途中意識してペースを落とすようにして楽しんで走る。今回は折り返しぐらいで少しくるぶしが痛む(前回の横浜の前に痛めたカ所。当日はテーピングして挑みました)。