片頭痛(偏頭痛)を改善したい方へこんな症状でお困りではないですか?脈に合わせてズキンズキンとする痛み頭の片側が痛いことが多いが、両側が痛くなることもある頭痛外来に通っているが、一向に良くならないほっとすると頭が痛くなる薬に頼らず、頭痛を改善したい吐き気や嘔吐を伴うこともあるつらい時は光や音に敏感になるおつらいことと推察いたします。当院の施術を受けて頭痛の痛みが改善された方の喜びの声をご覧ください。会社員(横浜市鶴見区)頭痛・首こり・肩こり●いままでの経緯・辛さをエピソードなどを入れて書いて下さい。会社では、ずっとパソコンに向かっていて、肩、首が凝ってしまい、頭痛に苦しんでいました。帰りのバスの窓から見た看板で、こんなところに整体院があるのだなぁとは思っていました。昨年春に風邪をこじらせて、どうにも身体が苦しく、病院では更年期障害だの心身症だのと言われ、どうすることもできなくなっていて、青い看板を思い出したのが幸いでした。●この整体の良さは何ですか?(技術的なこと、雰囲気など何でもOKです)技術的なこと:身体を部分ではなく、全体として、とらえて施術して頂ける。肩や首が痛いのが足をさわると良くなるのが不思議ですね。施術後、視界が広くなる。雰囲気:ちひろの絵が天井に貼ってあること、エアコンの吹き出しが直接当たらない様にしてあること等、優しく細かい配慮がうれしいです。●ここに来て良かったなと思った時はどんなときですか?・帰り道で、身体が楽だな、と思う時。・痛み止めの薬を飲まずにすむようになったこと。・ちょっと姿勢が良くなること。●からだの痛みで悩んでいる人へ励ましの言葉をお願いします。痛みは身体が休みを必要としているサインだと思ってお休みすること。※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではなく、結果には個人差があります。ひどくなると頭痛や吐き気で家事に支障が出る肩こり●いままでの経緯・辛さをエピソードなどを入れて書いて下さい。20代の頃から肩凝りに悩んでいました。いままでは湿布やマッサージで対処していましたが、40代になり肩凝りが日常的になり、ひどくなると頭痛や吐き気で家事に支障が出るようになりました。●ここの整体を受けた後の体の変化を具体的に教えてください1回目の施術で何となく肩が軽くなり、2回目の施術で重たかった頭が自然と上がっているな、背中も伸びているなと姿勢が良くなった感じがしました。●体の調子が良くなってあなたの気持ちにどんな変化がありましたか本当に頭も肩も足も軽くなり、元気を取り戻した感じです。●実際の生活ではどのように変わりましたか。なかでも一番よかったなと思ったことも教えてください。疲れが溜まると肩が重くなり、頭痛がしていたのですが、通い始めてからは本当に肩の重さがなくなりました。今までは夕飯後は疲れて体が重かったのですが、今は体が軽く、家事もスムーズに出来るようになりました。※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではなく、結果には個人差があります。6年間改善しなかった肩こり●いままでの経緯・辛さをエピソードなどを入れて書いて下さい。痺れがあり、また頭痛が酷かったです。打つ手もなくどうにもなりませんでした。マッサージ等も受けるのですが、年々酷さをますばかり、なおすことを半分あきらめていました。●この整体の良さは何ですか?(技術的なこと、雰囲気など何でもOKです)辛い症状をきいて、微調整しながらその人に会った身体のメンテナンスをしてくれるところです。日によって施術が違い、現状に合わせて対応してくれます。『好きなことしてよいですよ、辛くなったらまた楽にして差し上げますから』と頼りある言葉で背中を押してくれました。●これから来院される方へメッセージをお願いします!私のように病院に行っても駄目だった方、一度行ってみて下さい。※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではなく、結果には個人差があります。●いままでの経緯・辛さをエピソードなどを入れて書いて下さい。顎関節症と肩こりからくる頭痛で悩んでいました。マッサージや他の整体にも通っていましたが、痛いですが効果が長続きしませんでした。●この整体の良さは何ですか?(技術的なこと、雰囲気など何でもOKです)「バキバキ」「ゴリゴリ」という痛い施術がないこと。1人ずつの施術なので他の人に気を使わず、リラックスできること。土日も施術OKなこと。●ここに来て良かったなと思った時はどんなときですか?悩んでいた症状が本当に楽になったとき。肩がこんなに軽くなったのは何年ぶり!?という位、驚きました。●これから来院される方へメッセージをお願いします!あまりにも静かな施術で驚かれるかもしれませんが、是非一度、体験してみて下さい。※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではなく、結果には個人差があります。いかがでしょうか?きっとあなたの辛い症状も、感想をお寄せ下さった方と同じように改善に向かいますよ。そのためにもまず、頭痛について理解しておく必要があります。以下のように考えられているようです。何らかの理由(食べ物、ストレス、ホルモンバランスの乱れ)で頭部の血管が収縮し、頭部の血流が低下し、酸素・栄養が運ばれにくくなったり、老廃物が回収されにくくなる。このような状態は身体にとっては好ましい状態ではないので、頭部の血管がある時間収縮していると、今度は血流不足を解消するために、血管が通常以上に拡張してしまう。この時、拡張した血管が、周囲の組織を圧迫してしまい、これがズキンズキンとした頭痛として感じられる。片頭痛を引き起こす事柄、物質として以下のものがある。人ごみ強い光、ゆらゆらする光ある特定のにおい(タバコ、香水など)ある特定の食べ物(赤ワイン、チーズ、ナッツ類、香辛料など)など。片頭痛の対処法としては上記のような事柄・物質を避けること薬物療法など。薬物療法で用いる薬としては、急性期の薬(頭痛発作の時だけ飲む薬)と予防薬(発作が起こりにくくする薬)とがある。てんかん薬、三環系抗うつ薬などがある。女性に片頭痛が多くみられるが、それは女性ホルモンのエストロゲンが大きく関係している(月経が始まるとエストロゲンの量が急激に下がるため)と考えられている。血管の収縮時と拡張時の差が大きすぎるのが痛みの原因のひとつです。血管が収縮し過ぎるのは交感神経が普段から興奮しすぎているからです。血管が収縮しすぎないよう、交感神経が高ぶらないように、心身の緊張状態を低めに保っていく必要があります。片頭痛(偏頭痛)持ちの方は、緊張型頭痛も合わせて持っている場合が多いです。緊張型頭痛の原因は、首の骨の配列の微妙なずれや首の前側の筋肉や後ろ側の筋肉の過度な緊張によると考えています。以下に緊張型頭痛を引き起こす筋肉の例をいくつか挙げていきます。頭痛の出る場所と筋肉のコリ(トリガーポイント)との関係を示します(トリガーポイント疼痛パターンを参照してます)。ご自身の頭痛の出る場所と一致する図があったら、あなたの頭痛は筋肉のトリガーポイントも関係しているかもしれません。×印がトリガーポイント(筋肉のひどいコリ)がある場所、赤い領域が痛みの出る領域です。以上は頭痛を引き起こす筋肉の一例です。低くする目的で、首の骨のカーブを整えたり、骨盤の歪みを整えたり、硬くなっている筋肉をトリガーポイント療法により注意深く整えていきます。ホルモンバランスを整えるために内臓調整を行っていきます。頭部の緊張を抑えるために優しいタッチで頭部やお顔に触れる施術を行う場合もあります。食生活に関する簡単なアンケートを実施させていただく場合もあります(体内の代謝が円滑に行われるのに足る栄養素がちゃんと取られているかどうか、ある栄養素だけ極端に少なくないか等を確認するため)。台の上に仰向け(天井方向を向くように)寝てもらいます。骨盤の仙骨、鼠径部に手を当てさせてもらいます(基本的にそっと手を当ててるだけです。場合によっては位置を微調整するために手を動かします)。腰の筋肉がゆるみ、腰痛が楽になります。※鏡の前に立って見たときの骨盤の左右の高さの差や肩の高さの差が減ってきたりします。※骨盤は背骨の土台ですが、骨盤が整うことで背骨の並び方もある程度整うので、背中の筋肉もゆるんできます。肩の筋肉もゆるんできます。※太ももの骨は骨盤にくっついていますが、骨盤が整うことで太ももの周辺の筋肉やふくらはぎの筋肉もゆるんできます。骨盤と大腿骨の位置を調整します。ももの骨(大腿骨)とすねの骨(脛骨)の位置を整えていきます。日常生活ではどうしても太ももの骨とすねの骨の位置がずれてしまい、太ももが張ったり、ふくらはぎが硬くなったり、膝に負担がかかってきてしまいます。この調整を行うことで、太ももの骨とすねの位置が適正なものになるので、これらの不調が改善していきます。足には細かい骨がたくさんあります。足の骨の歪みに応じて、アーチが適正なものに近づくように調整していきます。朝、起きたときの最初の一歩の踵の痛み、足底筋膜炎などの足裏の痛みの方にも有効な施術となります。骨)の調整は、基本的にどんな症状の方にも行います。腰や足、膝、股関節などに不調が無い方にも行います。下肢、骨盤は身体の土台です。ここが歪んでいると上半身に力を入れて立つようになってしまいます。それが原因で首こり、肩こりになっている方もいるのです。いったことがあるので、腰、下肢に不調が無くても骨盤や下肢の調整を行っています。指や手首に問題がある方に対しては、手のひらの骨の調整を行っていきます。肘や肩に問題がある方に対しては、前腕部の骨の調整、肘関節の調整、肩関節の調整を行っていきます。ヘルニア、猫背などの方には、うつぶせになってもらった状態で骨盤と背骨の位置関係を調整します。配列を乱している背骨の位置調整も行っていきます。首こり、肩こりの方に対しては、首の骨と胸郭(肋骨のあるところ)の位置関係を整えたり、首の骨と頭の骨の位置関係を整えたりしていきます。顎関節症の方に対しては、頭蓋骨調整で頭の骨の位置関係を整えていきます。蝶形骨という骨の位置をやさしく丁寧に整えていきます。顎関節症の方は、顎の筋肉や首周りの筋肉が硬くなっていることが多いので、これらの筋肉をトリガーポイント療法で直接ゆるめる施術も(2回目以降で)行っています。初回は基本的には上記の手技のいくつかをお身体の状態に合わせて行っていきます。筋肉がなかなかゆるまない方に対してはしかしながら筋肉がガチガチに硬くなりすぎている方に対しては、トリガーポイント療法という直接筋肉を刺激する施術を行っていく場合があります。この施術を受けると痛く感じる方が多いです。施術の強さはそれほど強くないのですが(実際、不調のない所にこの施術を行っても痛くないのです・・・)、筋肉に問題を抱えているところにこの施術を行うと痛く感じてしまうのです。問題が無くなってくれば、痛く感じなくなってきますので、その時を楽しみにしていてください。内臓に不調がある人に対しては内臓に負担がある方に対しては、お腹の張りをゆるめる施術を行っていきます。人によってはお腹に触れている最中にキュルキュルとお腹が動き出す音がします。骨格、頭蓋骨が整えていくと、下記のような変化が起こります。◎骨と骨の位置が適正な位置に来るので筋肉がゆるむ。◎頭蓋骨の位置関係が適正なものになるので、脳内の血流体液の流れが良くなり、脳の働きが活性化する。◎筋肉による締め付けが無くなるので、神経の伝達、血液の流れ、リンパ液の流れが改善される。痛み・重さ・だるさが軽減する。◎筋肉による肺の締めつけが無くなるので、呼吸が深くなる。酸素の供給と二酸化炭素の排出が効率よく行われるようになる。◎筋肉による内臓の締めつけが無くなるので、内臓の動きが活発になる。栄養素の供給と老廃物の排出が促進される。◎体内の環境が良くなるので細胞の自然治癒力がアップし、痛み、しびれが改善していく。◎筋肉、内臓がゆるむことで自律神経への締めつけが無くなり、脳と内臓の連絡が良くなる。◎脳と内臓の活性化と自律神経(脳と内臓の連絡路)の流れが良くなることの相乗効果で、自律神経失調症が改善していく。アフターケアお身体の状態を見させいただいた上で、取っていただきたい姿勢、行っていただきたいエクササイズ等をお伝えしていきます。ページへのリンク頭痛の全般的な話のページ「緊張型頭痛」のページ鶴見の整体「てらお整体院」院長からのあいさつはじめまして。「骨盤を整え、筋肉を手入れすることで、今より軽やかに動けるようになる。日々楽しく過ごすことができる」このことを私の生まれ育った街(横市浜鶴見区)の皆様に伝えたい、それがてらお整体院を開院した理由です。推薦文をいただきました!石井先生の施術を受けられることを心よりオススメ致します。手技療法の講習会で初めてお会いしました。勉強家で、謙虚な人というのがはじめの印象。施術手技も同じで、常に痛みに悩む方のことを考えていてとてもやさしさを感じます。これはもう、石井先生の世界観なんだなって思います。てらお整体院に行ったら、先生にドンドン希望を伝えてみてください。一つ一つ解決していってくれるでしょうから、遠慮しないでいろいろ言ってみると良いと思います。プライベートで話をしていると奥さん思いで娘さん思い。家族を大事にするやさしさを言葉の端々に感じます。初回から気さくに話せる先生ですから、若い方から年配の方まで良い相談相手を得られることと思います。整体院をお探しの方は、ぜひ一度、石井先生の施術を受けられることを心よりオススメ致します。苦痛を取り除き、癒したいという熱い想いを秘めている先生です。内側には熱い想いを持っています。誠意を持って施術するという、整体という仕事が天職なのだと感じております。苦痛を取り除き、癒したいという熱い想いを秘めている先生です。日々、誠実に施術されている石井先生を心から尊敬申し上げます。心身共に癒されることを確信し、心から祈っております。他院との3つの違い「あれ?これで整体なの?」と思ってしまうほどソフトな整体だから、誰でも安心して受けられる首の骨を鳴らしたり、苦しい体勢にすることはありません。「ガチャン!」「ゴトン!」「バキッ!」となるような機械・器具も用いません。ボキボキもしないやさしいソフトな整体なので、どなたでも安心して受けることができます。痛くないソフトな骨盤矯正とトリガーポイント療法で根本から不調を改善します。股関節、膝など広い範囲に影響が出てきます。関節が硬くなると、関節周辺の筋肉が緊張してしまい、頭痛、肩こり、腰痛、膝の痛みなどを誘発します。てらお整体院では、非常にソフトな骨盤矯正で骨盤の歪みを整えていきます。手を添える程度のやさしい触れ方で背骨や四肢の関節を整えていきます。このようにして関節の痛みを速やかに解消していきます。近代医学では盲点になりがちな、筋肉に着目し、筋肉できた【トリガーポイント】を解消することで、お身体の不快な症状を改善していきます。良い状態を長くキープできる。骨盤が歪みやトリガーポイントを生んでしまう生活習慣の改善のアドバイスをしていきます。施術後、自分でできる肩こり、腰痛等を予防する体操をお教えしています。動画サイトにアップしたセルフケア動画のご案内をしています。OKです】(土)(日)(祝)も営業。お気軽にお電話ください。お気軽にお問い合わせ下さい。