2018.10.09一生使える確かなセルフケアを身につけませんか?TRE®(トラウマ解放エクササイズ)は、日常のストレスはもちろん、慢性疲労やトラウマ後の緊張・不安をすみやかに解放し、健やかな心身を取り戻すための方法です。シンプルなエクササイズによって腰の筋肉(大腰筋)をゆるめると、脳のメカニズムが作用して自律神経とホルモンの分泌が整います。これにより心身に蓄積されたストレスが解放され、穏やかなリラックスに向かいます。小人数で行う安全な場で、心と身体を気持ち良く解放しましょう。TRE®を初めて体験される方、すでに何度か経験されている方も、ぜひお気軽にご参加ください。TRE®️グループワークショップ■開催日:2019年11月20日(水)12:10~13:40(1.5時間)※初回参加の方は30分前にお越しいただきます。員:5名(女性限定)■持ち物:お飲み物、タオル、動きやすい服装、ヨガマット(レンタル有り/300円)※現在妊娠中の方はお身体が特別な状態にあります。出産後にご体験ください(妊婦さんにはご参加いただけません)。※大きなケガや手術からの回復期(3ヵ月以内)にある方もご遠慮いただいています。お身体の状態が安定してからご参加下さい。※飲酒後のご参加はご遠慮ください。※プラクティショナーは研究と安全のためにセッションの録音もしくは撮影を行う場合があります。その場合は事前にご参加者の皆さまにご承諾をいただいてから行います。録画・撮影したものをご参加者の承諾なく公開することはありません。(録画の場合も会場全体をズームアウトして撮影しますので個人が特定されることはありません)。※個人セッション、ペアセッションをご希望の方はこちらをご参照ください。方へ2お知らせ1心と身体をラクにする2トラウマを癒す1「やめられない!」をやめる3TRE®とは2ヒーラー日記1アーカイブ2020年1月2019年12月2019年11月2019年9月2019年5月2019年2月2016年12月2016年8月タイトルとURLをコピーしました。