夏の冷えに注意しましょう!夏の冷えに注意しましょう!こんにちは。整体みなみ整体院です。注意していただきたいのが『冷え』です。夏の冷えの特徴は、内臓の冷えです。内臓は一気に冷やされます。血流不良は、身体の組織に必要な栄養や酸素が届きにくくなり、老廃物の回収も悪くなります。体温が下がると免疫や代謝の低下も招きます。代謝低下により肥満や肌荒れが起きやすくなります。体は対応しきれず自律神経の乱れにもつながります。脂身の多い肉や生野菜、パンへ変わってきました。欧米化してきていることも、冷えの原因です。・温かい物や常温の物を飲む・身体を温めるものを摂取する・湯舟につかる・ストールやカーディガンを持ち歩く・普段から運動を心がけ、筋肉量を増やすこれから暑い夏が続きます。予約・お問い合わせ>>拡大地図を表示するお気軽にお電話ください。施術内容について注意事項とお。