即効リンパマッサージ知りたい?足細く!一週間で見違えるほど脚を細くしてモテ脚ゲット。簡単、短期間で即効性のある楽やせ足やせ足細くするヒントや無料情報をあなたに。足首とふくらはぎを細くするマッサージ法の動画を日経ウーマンより。日経ウーマンオンライン副編集長の中野恵子さんによる説明です。人気コンテンツなのではじめに関係ない広告が入りますがスキップしてください。扁平足気味である足首を細くする・・・くるぶしの後ろのリンパ節をリンパマッサージする。・・・足の甲のリンパを流す。ふくらはぎを細くする・・・ふくらはぎをなぞりあげるリンパマッサージ・・・ふくらはぎをおさえたまま、足先を上げ下げする。むくみを解消するツボ「足三里」も教えてもらえます。むくみによいかというと、胃腸の働きを改善するツボなので、代謝を良くし、老廃物が流れやすくなるからだそうです。文章ではお伝えしにくいので、ぜひ動画をごらんください。脚やせのエクササイズやマッサージのやり方はなかなか文章で伝えることは難しいものです。Seventeenモデルの西内まりやさんのリンパマッサージの動画をごらんください。西内さんはさすがモデルさんだけに、リンパについての知識もしっかり勉強しているようです。筋肉質だった脚を、自分でリンパマッサージをしてほっそりした脚にしあげています。マッサージのときに使っているのはボディーショップのボディ用マッサージオイル「スパウィズダムポリネシアモノイオイル」です。甘いティアレの花の香り。