※「ジョギング中、膝をひねった」40代男性の治療レポートの続きです。何ヶ所か繰り返すとしゃがむまではいけないものの、かなり曲がるようになりました。表面に熱が浮いてきたのでそれを取るために熱めのお灸をします。小指の爪ほどの大きさのお灸をやけどするギリギリのところまで燃やして取ります。同様の治療を一日おきに3回したところで炎症性の痛みは治まりました。炎症は一週間程度で治まりましたが、その後、膝関節周囲が強張るようになってきたので、そのたび緩める治療をして三週間程度でジョギング再開できました。この方は炎症そのものはあまりひどくなかったので早く治った方です。ケガの度合いによっては数ヶ月かかることもあるので様子を見ながら無理せずに治療していくことが大事です。膝をひねったジョギング中、膝をひねった40代の男性、ジョギング中につまづき左膝を捻ってしまいました。痛みは関節の外・内両方に出ており、90度ほどしか曲がらずしゃがむことができません。見た目では全体に少し腫れている感じです。ふともも・ふくらはぎの筋肉が引きつっている動きが悪い状態なので、まず最初に筋肉を主る肝臓のツボに鍼をすると少し動かしやすくなりました。痛みはまだ取れていないので、膝関節の痛みの強い部分に深めに鍼を刺します。奥にある熱が痛みを引き起こしているので、その熱を外に解放するイメージで鍼をゆっくり引き上げます。※「膝の捻挫」に続きます。体重が重いせいか、左膝の調子がよくありませんでした。ひねるようなテンションを加えると、右膝のときよりも不快感を覚えます。曲げ伸ばしが固く、軽い痛みを感じます。中にボールが入っているような感じがします。数カ月、正座をしないようにしていましたが、なかなか回復しません。大井先生のところで受診すると、膝の中が腫れていると診断されました。施術中に思わず眠ってしまいましたが、施術完了後、いつものようにすっかり楽になっていました。無理をしないように気をつけながら、養生していこうと思います。男性)※名古屋市中川区の、のぞみはり灸院ではスポーツによる膝の痛みにも対応しています。膝を曲げると痛い当ウェブサイト担当者です!趣味でブラジリアン柔術をやっています!大井先生と同じ道場です!4月頃、タックルが絶好調で、おもしろくてタックルを使いまくっていました。90kgの自重が災いしたか、右膝をついて入るやり方がまずかったか、すっかり右膝を痛めてしまいました。会社では正座して昼食を摂るのですが、左脚は正座して、右脚は伸ばすかあぐらのように曲げるか、という座り方でごまかしていました。スパーリング中、右脚をデラヒーバガードに捕らえられると、少しつらいものがありました。早くのぞみはり灸院を訪れたかったのですが、ようやく7月の今日になって受診する機会ができました!だいぶ回復して、もう膝は曲がるようにはなっているのですが。友達には半月板損傷だとからかわれましたが、大したことはなさそうです。いえ、内部でかなり腫れたので、それで膝が曲げにくかったそうです。鍼とお灸で、とても楽になりました!前はあぐらでも違和感がありましたから。完治するまでタックルは封印です!チャンスがあればやっちゃうだろうけど・・・。