体質に合った暖かいオイルを身体にたっぷりとかけ流し、薬効成分を浸透させます。気持ちがよくて、夢心地。リシケシのハヌマーンテンプルへお参りへ。ハヌマーン神は、山をも動かす力持ちで、猿の顔をした神様です。インドはインド暦でのお正月が3月にあるので、西暦でのお正月は家庭ではあまり祝わないようです。アサナ(ポーズ)、プラーナヤーマ(呼吸法)は1日に2回、朝食前と夕食前に練習します。ヨガ哲学では、聖人パタンジャリのヨガスートラのお話を。ハーブボールに温めたオイルを浸してマッサージします。細胞まで届き、温かくてゆるみます。季節のフルーツは1日2回。お腹が空いてきたころにお部屋に届きます。このリトリートでは1日2回、午前と午後にアーユルヴェーダセラピーがあります。いつもがんばっている皆様に心ゆくまでリラックスして頂きたいので、お部屋はゆったりとラグジュアリーなホテルを厳選しました。今後のメニューが決まります。AFFINGER5.。