恒例のお買い物マラソン、価格調査。エントリーが必要なので、忘れないうちに登録を!2月9日~16日まで。ー日キャンペーンが重なるのは、10日の月曜日、15日の土曜日(事前エントリー必要)。プレミアム系カードの方は、火曜日と木曜日がプレミアムデーです。GarminWKO5における、ランニングパワーの活用について。Peaksと連携したあとの話になります。GPSウォッチランニングパワーから、VO2を推定する方法。STRYDのブログから紹介。Proを買ってしまいました。どちらのノイズキャンセル性能が高いか気になっており、優れたほうを使いたいからです。この記事は、この2機種の比較レビューとなります。王滝ダートマラソン以降は、持久力を維持しつつ、レースにむけてのテーパリングが課題。この時期は、『キロ4で続けられるところまで』という、強めのテンポ走が週1回、加わる。そのため、40分〜60分の部分で、平均パワーの上昇がみられている。Curve.赤い部分が更新したところ。涼しくなってきたのもあり、調子が上向いてきたが、王滝からテーパリングまで2週間しかなく、伸ばしきれなかった。あと、1週間ほど欲しい。レースの組み方は難しい。50k今シーズンの区切りとして目標としていたレース。いう団体による人気のある大会で、いわゆる「走れるコース」。Runningスタート後、砂浜を13km往復し、ロードから山のセクションに入り、3つの山を超えて、ふたたび海岸線でゴールという、50kmのロングレース。土曜日に行われるが、2日目の日曜日には30kmの部があり、こちらは海岸線の往復が行われない。それより少し上を目標。海岸やロードのフラット区間も多いため、6:00/km、180W平均。全体でちょうど5時間を目安とした。大幅に予定を下回る結果に。