今日も左ヒザの様子を見ながら夜ランです。速めのジョグで新横浜へ。芝生で5kmをMペースで走ってみました。ロードよりもスピードが出にくいので、キロ4'15にするのにまずひと苦労。それでもスピードに乗ると左ヒザの違和感も消えて快適に走れます。徐々にペースを上げることができました。気が早いですが、来シーズンに向けた練習では芝生を積極的に走るようにしようと思ってます。ロードを走るより脚に負担はかからないし、フォームを改善するのにも役立つでしょう。裸足ランもやっちゃうか。帰りのジョグはやはりスピードを落としすぎると強い違和感。なんだかスッキリしない感じです。左ヒザ、勝田が終わって以来ずっと痛いです。明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたし...2017-12-312017年振り返り【2017/12/31走り納め】2017年も今日で終わり。新宿の会社を出たタイミングでは雨でした。来週の金曜日、織田フィールドに初上陸をします。»にほんブログ村えいid:eizack娘二人のお父さんが突然走りはじめて4年目。2018つくばマラソンでサブスリーを達成。タイムを縮めるために日々走ってます。(2)はてなブログをはじめよう!eizackさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。