今日はRIZAPトレーニング納め&トレーナーさんが最後の日。menuCLOSECLOSEキーワードで記事を検索CLOSEHOMEそのほか今日はRIZAPトレーニング納め&トレーナーさんが最後の日。あかね今日はRIZAPトレーニング納め&トレーナーさんが最後の日。ツイートシェアはてブLINEPocketRIZAPでパーソナルトレーニング納めをしてきました。スクワットを中心に下半身。腹が出てきた・・・と言ったら、腹筋のボリュームが増えました。けっこうな負荷!!!でも、久しぶりに爽やかな汗をかけたのが、気持ちよかったです。それはそうと、今日はトレーナーさんが最終日でした。他に誘われて、転職されるそうです。若いのに、接客が完璧な方でした。会報誌の表紙を飾ったこともあったくらいなので、エース級だったんだろうなあ。私がRIZAPに通い始めたのは9ヶ月前。最初の3ヶ月(1ヶ月骨折のためお休み)で13キロも落とし、そのあとは月2回のトレーニングで、1、2kg落ちるか落ちないかでキープしています。終了時の体重を上回ることなく、今に至ります。デブをぽっちゃりにしてくれた救世主です。寂しいですけど、ご活躍お祈り申し上げます。いえば、RIZAPにこんな展示物が。うっ・・・・・でも食べるよ。仕事は明日までしようかなーっと。年明けがまじで死ぬほど忙しくて、ちょっと途方に暮れるレベルなので。あかね名古屋ではたらく、ライター・編集者。いくつかの有名情報誌を制作する、超零細な法人を経営しています。み歩き、スパ銭めぐり、ガジェットの収集。フリーランスのライフスタイルやおすすめ情報を、アンオフィシャルに綴ります。気になることを、ググってみた!(2020年編)2019.11.24おでかけ&旅行【肌寒いハワイ】11月中旬の「スパリゾートハワイアンズ」に、“持っていけばよかった”と後悔したもの5つを紹介!【そして広い】2019.10.20そのほか【35歳が高校生・大学生に混ざって】YouTuber「はなおチャンネル」のファンミーティング「ほえい株主総会」に参戦したところ...?【強制ノンアル】FacebooktwitterHatenaPocketそのほかツイートシェアはてブLINEPocketfeedlyランチは白壁Hanaco納めしてきました。今年も1年、おいしいお弁当をありがとうございました。【3/3】使われない・消費されないフリーランスであるために気をつけていることRECOMMENDこちらの記事も人気です。購入しました!そのほか2017.12.23RIZAP日記!AirPodsがあれば筋トレ中でも音楽が聴けるということ...そのほか2018.3.31努力をするのではなく、キャッキャしていれば夢は叶う!?@心屋仁之助さんの...そのほか2017.12.9スパリゾートで1日のんびりするって、どんなんだろう?名古屋「キャナルリゾ...そのほか2017.11.29果たして、金運アップなるか!?トイレそうじを始めました!そのほか2017.12.31売上と私の話。あかね名古屋ではたらく、ライター・編集者。いくつかの有名情報誌を制作する、超零細な法人を経営しています。み歩き、スパ銭めぐり、ガジェットの収集。フリーランスのライフスタイルやおすすめ情報を、アンオフィシャルに綴ります。あかね名古屋ではたらく、ライター・編集者。いくつかの有名情報誌を制作する、超零細な法人を経営しています。み歩き、スパ銭めぐり、ガジェットの収集。フリーランスのライフスタイルやおすすめ情報を、アンオフィシャルに綴ります。定期購読はこちらをクリックしてください。本を読むとき、付箋ではなくドッグイヤーで印を付ける3つの理由。ズボラな人におすすめ!使用中のマスクを衛生的に保管できる「マスクケース」。【35歳が高校生・大学生に混ざって】YouTuber「はなおチャンネル」のファンミーティング「ほえい株主総会」に参戦したところ...?【強制ノンアル】30分で34歳を振り返る。【35歳が高校生・大学生に混ざって】YouTuber「はなおチャンネル」のファンミーティング「ほえい株主総会」に参戦したところ...?【強制ノンアル】30分で34歳を振り返る。身近にいる“困った人”は、自分が作り出している!?周囲の人間関係で悩んだときに読みたい名著あいちトリエンナーレ2019は、「表現の不自由展・その後」の休止により物々しい雰囲気。再開か!?登場人物にも、私にも、“老い”を感じた夜。