登山ナビ登山の服装や登山用品について、登山初心者の人向けに選び方や使い方などの基礎知識から本当におすすめできる商品だけを選んで紹介しています。ランニング12042特に夏場のランニングやジョギングを快適に行うために人気のアイテムがランニングキャップです。日焼け防止や日よけのためにプロアマ問わず多くのランナーがランニングキャップを着用しています。今回はランニングキャップの着用の目的を解説した上で、レディースとメンズのランニングキャップについてナイキやアディダス、ミズノ、アシックス等の人気ブランドのおすすめのランニングキャップを紹介します。雨対策や冬は保温にも使えるランニングキャップの選び方ランニングキャップは浅いおすすめのランニングキャップアシックスナイキミズノアディダスランニングキャップの着用目的ランニングキャップの着用は「頭部の保護」と「目の保護」が主な目的です。共通して言えるのが、ランニングに慣れてきて長距離走る人のほうがより体への負荷が大きくなるため、負荷を軽減するためにもランニングキャップの着用をおすすめします。頭部の保護ランニングキャップを被ることで頭部を直射日光から保護することができます。直射日光を頭部に受けると、輻射熱(直射日光による熱)により体温上昇しやすくなる結果、早くバテたり熱中症にかかる確率が上がります。頭部は神経が集中しているので他の部位に比べて直射日光による疲労の蓄積が大きいため、頭部を保護するのとしないのでは大きく違ってきます。黒っぽい色は太陽光の熱を吸収しやすいので夏場は白っぽい薄めの色が見た目も爽やかでおすすめです。髪や地肌に対して紫外線のダメージを受けてしまうので特に女性の方は美容のためにもサンバイザーではなくランニングキャップを被ることをおすすめします。皮膚と同様に紫外線を受けると目も日焼けします。目から紫外線が入ることで体が反応して皮膚も黒くなると言われています。紫外線によって目にダメージを受けて老化現象が進行し、加齢によって発症する白内障(視力低下や目のかすみなどの症状)が紫外線の影響で早く発症してしまう可能性もあるので、無駄なリスクを避けるためにも直射日光が出ている間のランニングは、ランニングキャップやサングラスの着用で目を保護することをおすすめします。目に入る紫外線を抑えることは疲労軽減にもつながります。マラソンなど長距離走る人は体力温存のためにもランニングキャップの着用がおすすめです。雨対策や冬は保温にも使える雨の日のマラソン大会など、どうしても走らないといけない日があると思います。雨粒が顔に当たることは想像以上にストレスを感じ、視界も悪くなります。視界確保と不快感の軽減のためにランニングキャップが役に立ちます。雨の日は撥水性の生地のキャップを選ぶとよいでしょう。その他にも冬は保温のために、不意な怪我を軽減する頭部の保護のためにも使うことができます。ランニングキャップの選び方ランニングキャップは季節に応じた選び方がポイントです。夏は熱をあまり吸収しない白っぽい色がおすすめです。素材は速乾性が高いポリエステルやナイロンなどの化学繊維でUVカット加工してあるとよいでしょう。ツバは夏場に必須です。縫製はメッシュ加工で通気性が高いものだと熱がこもりにくく快適です。全体的に軽くて柔らかいものを選ぶとフィットしてかぶり心地がよいのと、一時的に脱いでポケットに突っ込んで走りやすいです。冬は保温が目的なのでニット帽やビーニーなどがよいでしょう。雨の日は撥水加工生地のキャップ、夜間に走る予定があれば安全のためリフレクター付きのキャップがおすすめです。Eppingランニングキャップを初めてかぶった人がおそらく感じるのが「浅い」ということだと思います。浅いのは、サングラスを着用する時に邪魔にならないようにという理由と、通気性、軽量化などの理由です。ランニングメッシュキャップアシックスの定番、メッシュキャップです。通気性がとにかく高いので夏場におすすめのランニングキャップです。値段も手頃で初めてランニングキャップを買う人におすすめです。ランニングクロスキャップ撥水性能を重視する場合はランニングクロスキャップがおすすめです。カラーバリエーションもメッシュキャップと比べると多いのでおしゃれなキャップをかぶりたい人にもおすすめです。W'SランニングUVクロスキャップレディース向けの夏用におすすめのランニングキャップです。UVカット加工生地と広めのツバで紫外線をシャットアウトしてくれます。女性が夏用のキャップを選ぶ時は美容のためにもUVカットの帽子がおすすめです。ランニングキャップと合わせてサングラスも装着したいところです。メッシュデイブレイクランニングキャップナイキの軽量メッシュであるDRI-FITが素材に使われたナイキ定番のランニングキャップです。シンプルなデザインで服装を選びません、かぶり心地が人気です。[ユニセックス]ミズノのベーシックなランニングキャップです。ツバが長めなので日差しが気になる人におすすめです。キャップアディダスのTOBINIKUIキャップは名前のとおり、風で飛びにくいキャップです。ツバの部分がメッシュで通気性があり風の抵抗を受け流すのと、伸縮性のあるゴムでぴったりと頭にフィットしてより飛ばないように工夫されています。上級者向けのアイテムまで品揃えが豊富な登山用品のネットショップ登山用品専門ショップの好日山荘webショップでは、登山靴、トレッキングパンツ、トレッキングポールなど、登山の服装や登山用品の種類がかなり充実しています。会員登録すると常に3%のポイント還元が受けられ、値引きセールやポイント還元セールも頻繁に開催されています。登山靴をネットで買う時に心配なサイズ調整についても、サイズ変更は無料で安心です。好日山荘webショップの公式サイトはこちら登山用品をいつでも2.5%引きで購入する方法amazonで登山用品を購入する時にamazonチャージでデポジットすると0.5%~2.0%のポイントが付与されます。Amazonプライムに登録すると還元率が0.5%UPするので、1.0%~2.5%のポイントが付与されます。amazonのポイントであれば登山用品以外にもかなり幅広く使えるので、よくネット通販を使う人はamazonで統一してしまうと効率的にポイントがたまります。登山は高山病で苦しんだ記憶しかないない小学2年生の時の富士山登山。今となっては登山の苦しさは人生の楽しみの一つと思いつつ、なかなか最近は山に行けていないノウハウコレクターの30代登山家です。登山用品、持ち物、装備について初心者向けの登山専門情報を登山家がわかりやすくまとめています。