午後は市役所で打ち合わせの後、空き家を見学に。3軒見せていただくが、どれもすぐに住めそうな状態のよい家です。1軒は家財を処理する必要がありますが、学校のそばでお子様がいらっしゃるファミリー向けです。1軒は高校の近くで駐車場完備です。3軒目は漆器の仕事をしておられた家ですごく大きい家でした。賃料も5万ほどですがアパートを借りるより安いです。夕方は県庁にお邪魔して、今後の方向性について報告。ITOKO会の総会についても報告。夜は早めにプールに行く。これで1週間続けたことになります。定住促進活動について説明させていただく。毎年地元の高校から採用されておられるとのこと。そのような方がトップにおられる商工会はいいですね。官民あげて移住促進に取り組んでいただきたい。地域おこし協力隊や北川尻地区の動きもよくご存じです。昼は久しぶりに神楽に行く。相変わらずの人気です。午後は追加での提案書を作成。夕方少しだけ退社し、早めにプールに行き歩く。これで6日続けたことになります。毎日行うことでの成果を確認するために1週間続けることにしたい。夜は新たな提案書の作成に着手。これで、まとめていけそうです。最初のとっかかりができることで、仕事として進めることが可能になります。朝早く金沢を出て能登に向かう。途中から雪が舞うようになり、能登事務所のまわりは一面の雪、除雪車出動でした。能登事務所で一仕事した後は、能登町役場で定住促進協議会のミーティング。次年度の予算についての検討が続いています。情報発信を続けること、きめ細かいサポートが行われていること、それと同時にすぐ住める家を確保していくことが大事ではないでしょうか。家族連れの若いファミリーをメインターゲットにするのであれば、戸建てのゆったりとした家が期待されます。特化した施策を展開することが地域のイメージを形成することに役立つはず。成果を確実に出すためには、ぜひ必要な取り組みです。経験に基づく新たな施策づくりを提案しつづけたい。お邪魔して説明させていただく。商店街の若手と学生を中心にした事業を岩井戸公民館で行うことに了解をいただきました。使用申請書を提出する必要はありますが。金沢に戻ってから総合スポーツセンターで1時間歩く。体重はさすがに下がっています。今日もプールに行き、1時間歩く。今日も息子を連れて行き、少しだけ歩き方をアドバイス。これで4日続けて歩いています。今年に入って5回目になります。これまで、週2、3回を3ケ月も続けると効果が出ると言われて行ったこともありますが、毎日のように集中して継続したらどのような成果になるか試してみたいと思い、意識して毎日通っています。体重は少しだけ軽くなっているだけですが、腹回りはやせてきた印象です。水中歩行の際に、腰をひねる動きを加えていますので、その影響もあるかもしれません。今週は毎日通いたいと思う。午後に富樫の市営プールに行き、1時間歩く。今日は息子を連れて行き、歩き方を指導。運動不足は顕著なので、少しでも運動習慣を身に着けることが大切です。基本の動きを実際に水中でアドバイスしながら繰り返すが、少しづつバリエーションを加えることで、いろいろな筋肉を鍛える工夫も必要です。1時間歩き続けることを変化を付けることで、楽しみながらできるようになるのが理想です。1時間も歩いていると、運動負荷としては相当あるようで、しばらくすると、疲れて眠くなります。寿し昼は野々市のもりもり寿し本店に行く。12時ぐらいに入りましたが、少しだけ待ってすぐに席が用意されました。満席状態でしたので、お寿司が出てくるのに少し時間がかかっていました。ねたが大きいので、食べごたえがあります。寿司好きにはたまりません。午後は早めにプールに行き、1時間歩く。前後左右に歩き、5分で3往復150メートル、1時間で1800メートル歩くことになります。力を入れて歩きスピードが出れば、2キロ近く歩けます。地上を歩くことに比べれば、半分の距離ですが、運動の負荷は強いので、多く運動したことになりますね。エネルギー消費も多いはず。冬場でも、プールがあれば、屋内で可能な効率的な運動と言えます。水中なので、足腰が痛い人でも、歩きやすい。メタボ対策としても有効だと言われていますので、生活習慣病の予防のためにも、もっと推進してもよいはずです。市役所で打ち合わせ、次年度に向けての準備作業が進んでいます。建設課にもお邪魔し相談。その後、能美市に行き、二兎で昼をいただく。いつ来てもお客様が多い。正月対応で、ランチは無かったので、とんかつをいただく。名物と言われていましたので、良かったです。ボリューム満点でした。その後、能美市に正月の挨拶により、打ち合わせ。今後の可能性を確認させていただきました。午後は一旦事務所に戻るが眠かったので、プールに行き1時間歩く。身体が徐々に軽くなっているような印象です。体重は落ちてきていますね。スムージーを毎日いただいている成果もあってでしょうか。朝は遅くに起きてスムージーを作り、メンバーに振る舞う。スタッフがお楽しみガイドを配りに出かけようとしているところに、昨年能登町に移住してきた水上さんが来られ、しばし歓談。昼を目がけて門前に移動し、手仕事屋でそばをいただく。今年初めてのそばです。あいにくの天気でお客様は少なかった。風邪をひいたという星野さんと少しだけ相談をさせていただく。当方は先にそばをいただいてしまったが、遅れてスタッフがやってきて、全員でそばをご馳走になりました。門前で分かれて、当方は穴水町に行く。のと鉄道の本社にお楽しみガイドを届ける。その後、珠洲に移動し、企画財政課と観光交流課に顔を出し、古川商店で買い物。能登事務所に一旦戻って資料を作成した後、能登空港に行き、懇談。最後は、門前でのお通夜に参列。黒島の坂さんが亡くなられた。商船三井の船長をされていましたが、引退後、郷里の角海家でボランティアガイドもされておられたので、何度かお話させていただきました。最初にお会いしたのは、能登半島地震の後、門前での地域づくり円陣の分科会のパネリストを息子さんにお願いした際、ご夫妻でお越しいただいた時ですかね。69歳はお若く、残念です。ご冥福をお祈り申し上げます。昼を移住されてきた方々が経営されているとんかつ屋・東雲庵でいただく。海を見下ろす高台にあります。離れた場所に駐車場を確保されていました。宣伝していければと思う。午後一に百楽荘にお邪魔して、入社案内をいただき、少し支配人と話を。下の九十九湾の遊覧船が昨年から運航しておられないとのこと。資源なので活用するための議論ができればと思う。宇出津にもう一度戻り、下平鮮魚店で刺身を注文。数馬酒造で酒を買い、林精肉店でホルモンを購入。能登事務所に戻り、ぶなの森の新春ミーティング。夕方は興能信用金庫にお邪魔して、数馬理事長と懇談。その後、下平鮮魚店で刺身を受け取り、やなぎだ荘で温泉につかり、グリーンストアで買い物をして事務所に戻る。新年会を事務所で行う。1時近くまでわいわい。いしかわ総合スポーツセンターITOKO会総会の資料を追加で作成。あいまいな方に電話して確認の上、出席者リストを作り、宿泊手配もありますので、メールする。その後、追加での支払いのために、興能信用金庫に行き、出金。一方で当方の会費も入金する。昼は秋生という名のラーメン屋に行く。店内で順番待ちでしたが、30ほどでありつけたでしょうか。人気のお店は違いますね。午後は明日の打ち合わせのための資料を作成。早めに事務所を出て、いしかわ総合スポーツセンターに初めて行ってみた。ここは4日から営業しているとのことで(年末年始の休業は12月29日〜1月3日)、試しに来てみました。新しい施設とあって、いずれもきれいですし、プールも入りやすく階段が設けられ、底もすべりにくくなっています。2時間を基本にされているので、お客様の回転が速い印象です。歩いている人もいましたが、ストレスを感じず歩くことができました。歩き優先レーンが端にあるので、幅が広い。帰りに、スムージーを作る器械を追加で購入。能登事務所で使うことにします。午前早めに郵便局に行き、のとだらぼちITOKO会の会費を引き出し、興能信金の口座に移動。それを踏まえて総会資料の作成にとりかかる。総会の出欠についてもリストにして、関係者にメール。決算報告のために、一年間の会費の振込状況をリストに、口座でのお金の動きを一覧にしてまとめるが、あわない部分がある。現金でいただいた部分がリスト化されていないことに気づき、追記。それで、ようやく一致。活動報告も作成できましたので、あとは次年度の事業計画と予算案を作成し、代表に相談すれば、総会資料は揃いますかね。数字があったのは深夜になっていました。事務局仕事は疲れます。半島の先端をめぐる朝、金沢市内のホテルへ移住希望者を迎えに行き、能登に向かう。能登空港に立ち寄り、移住相談の準備。2階の展示コーナーの前に、テーブルとイスを設置。後は太田さんに任せて、当方は能登事務所経由で、百楽荘に向かう。早く着いたので、小木港、海洋ふれあいセンターに寄った上で参上。11時チェックアウトとあって、大勢のお客様が一斉にお帰りになるところでした。支配人と面談してもらい、館内を案内いただく。新たに設けられたスイートルームや海のそばのお食事所の個室も拝見。釣り桟橋には休憩ルームがいくつか設けられていました。常に新たな趣向を凝らしておられます。人気が高まるわけですね。1月中旬には社員寮も仕上がるとのことでした。3月末から勤める新卒は6名入社予定とのことです。確実に成果が出ているようで何よりです。それでもまだまだスタッフは足りないようです。事務局とも意見交換の場を持ちたいと思います。その後、日本海倶楽部で昼食をいただく。久しぶりに食事をしました。百楽荘のバスがお客様を送ってきておられました。食事の後は、珠洲の先端を巡り、塩田村に立ち寄り見学、さらに千枚田で写真を撮影し、輪島市内では朝市通りを走った後、塩安漆器工房を見学。塩安社長に案内していただく。能登空港に最後立ち寄り、後片付け。新年のご挨拶に叔父の家に行く。昼過ぎにお邪魔し、遅い昼食を一緒に食べる。恒例のすき焼きをご馳走になる。食事の後、カーテンを買いたいと言われたので、杜の里のニトリに行く。いろいろな種類がある中から選んでもらう。ついでに、最近使っているタイプのミキサーを紹介したら、使ってみると言われたので、一番シンプルで使いやすいものを買ってもらう。健康増進のために活用いただければと思う。ご自宅に送り届けた後、大きなショッピングセンターで買い物をして戻る。人は出ていますが、年末に比べると少ない。元旦から営業していますからね。あけましておめでとうございますあけましておめでとうございます。今年は、新たな活動が予定されていますので、目標を明確に定めて仕事に取り組みたいと考えています。還暦を越えて、すべきこと、したいこと、できることをはっきり明示していきたい。次なる世代に渡せる仕事は早めに引き継ぎ、当方は新たな地域や新たな領域に挑戦することにします。昨年からお手伝いにお邪魔している福島の岳温泉での活動を軌道に乗せることがまず必要です。途中から同時に行くようになった茨城の日立市の皆さんとの関係も深めていければと考えています。震災後3年は通い続けた南三陸町のお付き合いいただいている方々といかに関わるかも再度考えたいと思います。メインの仕事になっている定住促進については、新たな施策、仕組みを常に創出していくべきです。能登だけでなく、加賀エリアにおいても活動できるようにしたい。すべきことは多いので、会社としての体制整備と地域における組織づくり、専属スタッフ採用を働き続ける必要があります。能登町のように先進的に取り組んでいただける自治体が一番成果が生み出しやすいはずです。一方で、ネットを活用していますが、本を読むことに時間を割きたいと思う。一生かかっても読み切れないほど本を買ってしまっていますが、一部だけでもよいから、読んでいきたい。重要なのは、健康増進を図る生活習慣の形成。昨年末から再開した水中運動や森歩きをコンスタントに行うこと。健康ジュース(スムージー)を工夫しながら楽しむようにしたい。深夜の飲食はしないこと。よき生活習慣が、素晴らしき人生の礎を築くはずです。以前の金沢便りはこちらをご覧ください。076-287-5531takamine@bunanomori.com。