嫉妬深く理不尽で好戦的、自分勝手な振る舞いで周囲を困らせる人は、どこにでもいるものです。そこで今回は、そのような相手にどのように対処するべきかをご紹介します。1:意地悪されたりイヤミを言われたら、とりあえず“6秒我慢”する女子未来大学ファウンダー猪熊真理子氏の著書『「私らしさ」のつくりかた』(サンクチュアリ出版)によると、“自分のアンチ”から理不尽な攻撃を受けたときには、感情的になって反論せずに次のように対処するのが効果的だそう。<怒りの感情のピークは、6秒ほどと言われています。ひと呼吸おいて、その場を乗り切る。相手の真意はいったんおいておいて、自分の心を守ってあげることが大事です。「この人はきっと自分に自信がないんだな」「私も一歩間違えば同じことをしていたかもしれないな」と発想を少し転換するだけで、だいぶ心が落ち着いてくると思います>一度口から出てしまった言葉は、取り消すことができません。反論するためのいい言葉がとっさに思い浮かばないときは、いっそ黙っていた方がよいでしょう。ラビ・マービン・トケイヤー著『<新版>ユダヤ5000年の教え』(小学館)によると、ユダヤには“饒舌を戒めることわざ”が非常に多いそう。ここにいくつか紹介します。客員教授の高杉尚孝氏の著書『論理的思考と交渉のスキル』(光文社)によると、職場や取引先の嫌な人から攻撃された状況を想定してサイコドラマを演じてみるのも効果的なのだそう。お友だちや家族、仲の良い同僚などに協力してもらい、“ウザい人”を演じてもらいましょう。攻撃されたり威圧的な態度をとられても平常心を保つ練習をしてみてはどうでしょう。同著によると、ポイントは<相手方がいかに理不尽で高圧的であっても、キレずビビらずヘコまずに、冷静に対応する練習を積んでおくこと>そのためには、“であるべき”という凝り固まった考え方を手放すのが大切。理想やマイルールへのこだわりが強すぎると、それが実現しなかったり裏切られたときに動揺することが多くなるからです。<努めて、「相手が友好的であるに越したことはない。低姿勢をキープしながら、粘り強く交渉していく平常心を保ちながら、具体的にどんな風にコミュニケーションをとっていくべきでしょうか。同著によると、厄介な相手との交渉の基本は“低姿勢をキープ”すること。<これには、相手方の競争心や防衛本能を刺激しないという実利的な効用もあります>凶悪犯と交渉するアメリカのFBI捜査官のテクニックとして、物腰の柔らかい優しいコミュニケーションがあるそう。低姿勢を維持しつつも、落ち込まず、オドオドせず、自分の主張を諦めることなく粘り強くコミュニケーションするためには、テクニック以外に体力と精神力も必要。<精神的なタフネスとともに、身体的なタフネスをも心がけておくことが大事です。(中略)交渉は体力勝負という側面があることも事実です。目指せテキトー節!精神科医も勧める高田純次式「おめ【消費税増税に伴う価格表記について】2019年9月末までの記事内の「税込み価格」につきましては、増税前の税率(8%)での価格となっておりますので、ご了承ください。healthfamilynewsmovie【消費税増税に伴う価格表記について】2019年9月末までの記事内の「税込み価格」につきましては、増税前の税率(8%)での価格となっておりますので、ご了承ください。コンサルタントの第一人者。人の行動に焦点をあてる手法と技法を提供。大手企業から業種業態を問わず幅広く研修を導入し登壇。ベリーダンス、ボクシング、バックパッカーの旅。2016年6月にボクシングのプロテストに合格をし、世界初の女医ボクサーとして活躍中。ア...犬山紙子イラストエッセイスト。ルックスが仇になる』でデビュー。『言ってはいけないクソバイス』、『マウンティング女子の世界:女は笑顔で殴りあう』(瀧波ユカリと共著)など著書多数。見つけては美術館やギャラリーに足を運び、その情報をWebや雑誌『OZmagazine』や『東京人』など幅広いメディアで発信中。著書に『東京のちいさな美術館めぐり』『京都のちいさな美術館めぐり』、近著...トップwork人間関係イラッとしたら6秒!仕事で「ウザイ人に攻撃された」ときの対処法3つ「kufura(クフラ)」は仕事と家庭、どちらも大切にしながら忙しい毎日を送る女性のためのWebメディアです。き方」のヒントを、動画や記事でお届けします。掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。