激務とトレーニングを両立する「最強ホビーレーサー」が教える、効率的トレーニングとロードレースの魅力とは?プロとアマとの境界があいまいで、一緒にレースを戦うこともあるサイクルロードレース。そこで、外資系金融機関に勤めつつ激務とトレーニングを両立し、数々の勝利を挙げているのが高岡亮寛氏。人気のハーバリウムやレジン、リサイクル素材で作るかわいいこものもいっぱいです。全作品わかりやすく作り方を解説します。文字にはふりがな付きです。ぶきっちょさんでも、絵がヘタでも、楽しくかわいく作れます。2020/02/07子どものお弁当と大人のご飯を一緒に作る際、食材を分けるのは手間がかかるもの。本書では材料の分量をひとめで分かるよう写真付きで解説します。ちぎるだけサラダから、おなかいっぱいの定番おかずまで。お子さんがひとりで作れるように、材料は少なく、工程はていねいに、ていねいに解説しました。おしゃれな羽織もの&小物がたくさん。2020/01/14ペットボトル、牛乳パック、広告チラシなどなど。2020/02/21『旅用自転車ランドナー読本』に続く、オールドスタイル自転車本第二弾。オールド自転車とは、実際に年代物のビンテージ自転車のほか、ビンテージスタイルのカスタムオーダー自転車も含めたカテゴライズ。2020/02/21流行にとらわれない、ツーリング車で楽しむ大人の自転車旅のスタイルと美学。2020/02/21軽装自転車ツーリングスタイルのバイクパッキング。全てのツーリング指向のサイクリストに新しい気づきとモチベーションを提供する「次世代型自転車ツーリング」の定本。自転車選びに迷ったらぜひ手にとってください。2019/08/09初心者、メカオンチ、体力ゼロでも大丈夫!<br>マンガでわかる自転車ライフの入門書。<br>運動不足にも役立つ!クルマなしでもちょっと遠いところへ。<br>自転車通勤で、満員電車にさようなら。2019/07/19働きながらレースに参戦する「ホビーレーサー」たち。ホビーレースも盛んになっている今、彼らはプロ顔負けの激しい戦いを繰り広げている。