「学ぶ」は元々「まねぶ」と言われていて、「真似る」と同じ語源から派生してきたといわれています。昔は、「学ぶ」こととは「真似る」ことだったんですね。それがよく表れているのが職人の世界です。職人の世界では、テレビでもたびたび取り上げられるように、長い下積み期間があります。その下積みの間に師匠の技を見て盗みながら、真似していって練習し己の技を磨いていくのです。師匠が事細かに教えるということがまれなのです。寿司職人の世界では、人前で寿司を握るようになるのに、5年以上かかるのは普通なんだそうです。5年ってかなり長いですよ。そんな中、出現してきて話題になったのが3ヶ月で寿司職人になれる学校です。このときは大きな議論が起こったのを覚えています。下積み支持派と学校支持派の議論ですね。今までの寿司職人も長い下積みをしてきた伝統があるし、盗み見て考えることで、職人として成長すると考えているのが下積み支持派なのでしょう。「言えばわかることを見ながら学んでいくというのは効率が悪い。教えてあげればええやん?」というのが根本の考えです。僕は、基本的には学校支持派に賛成です。確かに、見て真似て学ぶ下積みのように、「真似て学ぶ」というのは、とても大事なことだと思います。単純に真似するだけでは技術が向上しづらいと僕は思います。「なぜそのようにするのか」を考えていかないといけません。師匠の行動は結果でしかありません。本当に見ていかなければならないのは、師匠が現在のように至った過程、師匠が何を考えてそのような行動をするに至ったかなのです。そこに本質があるんですね。この過程の部分、本質の部分は言葉で伝えられるものも多いのです。学校支持派のように、言葉で伝えられるものは、伝えて教えてしまったほうが、確実に上達が早いです。僕は基本的には学校支持派の意見に賛成です。全面的に学校での学びだけでいいかというと、それも違うと思います。しても言葉だけで伝えられない部分があるんですね。僕は自分の整体の感覚的な部分をいまだにうまく言語化できません。やっていることは、「身体を動かしたときに邪魔になるところを取り除く」ということに尽きます。邪魔している部分がなぜわかるかといわれれば、理論的にわかる部分もあるけども、究極的には感覚的なものなので、言葉で伝えようがないのです。身体の使い方に関していえば、その9割くらいは言語化できます。「なぜそのようにするのか」ということを理解するための土台の知識となってくれるのです。下積みがいいか学校がいいかの2択ではなく、いい塩梅のバランスで両立するのがベストだと思います。身体の使い方にしても何にしても本質を押さえた上での真似こそがもっとも早く上達する方法だと僕は思います。追伸ちょっと話反れるかもしれないですけど、ディズニー映画の「アナと雪の女王」の主人公エルサの声って世界のどの言語でも同じ人の声に聞こえるように、似た声の人を声優としてキャスティングしてるんですって。セリフでの口の動きも、国の違いで違和感がないように、翻訳を工夫しているそうです。すごいこだわりですね。以前「関ジャム」という日曜の夜にやっている音楽番組のディズニー音楽を取り扱っていて知りました。僕は音楽にはセンスも興味なかったですが、この番組は音楽を理論的にしかもおもしろおかしく解説してくれるのでおすすめです。芸術というあいまいなものはどうしても理解しづらいので、理論を解説してくれると入っていきやすいし、僕もある意味あいまいなものを理論にしようとする仕事ではあるので、勉強させてもらってます。姿勢を理解する電子書籍と姿勢改善メールセミナーを無料で受け取れます。僕は、どうすればもっと「楽」になるか、ずっと考えていますが、その中で「良い姿勢」でいるということは決して欠かせないものだと考えています。姿勢とは365日24時間ずっと関わってくるものだからです。姿勢が悪くて、一部に負担が多くかかることになれば、24時間365日負担がかかり続けることになるからです。なれば、今すぐ何か起こらなかったとしても、時間が経ってから、時限爆弾が爆発するように、身体に重大な不具合を引き起こす可能性があるからです。僕のお客さんで、最初に会ったときに僕が「このままだと将来左膝を痛めますよ」と話していたお客さんがいました。その人は言われた当初はセールスのための脅しだと思っていたようですが、4年ほど経ったころ、本当に左膝を痛めることになってしまいました。そこでようやく、姿勢の重要性に気づくことになるのです。この人のように、多くの人は実際に「痛み」を受けなければ事の重大性に気づきません。早くから気づいて対処していれば、膝を痛めることもなかったかもしれません。その対処というのが、「良い姿勢でいること」なのです。良い姿勢を常に保つのはなんだかしんどそうで「楽」じゃないと思われるかもしれません。「楽」とは自ら作り出すものであり、何もせずにすませるというのは「楽」ではなく「堕楽(落)」です。良い姿勢は誰でも目指せるものです。それは「良い姿勢」とは何かを理解していなければ目指せません。「筋肉をつけること」でもありません。必要なことは「姿勢を理解すること」です。姿勢を理解するための知識を電子書籍にまとめました。メルマガの中で今だけ無料で公開しています。気にかければ姿勢が良くなる」と姿勢改善メールセミナーを受け取るメールアドレスを入力すれば、すぐに受け取れます。メールマガジンに登録してもらった人には、さらに30日間にわたる「姿勢改善メールセミナー」も無料でお送りしています。姿勢の重要性に気づいたら、さらに深く学んでもらうことができてます。姿勢を理解して、ぜひより良い姿勢でいられるようになってください。最後まで読んでいただきありがとうございました。下にあるボタンからSNS等でシェアしていただけるとすごく嬉しいです。コメントをキャンセル筋肉を強く太くするためには「必要性」を感じさせる後回しにすると苦労は大きくなる身体と心を楽にしてより人生を快適にするま〜さん大阪で活動しているパーソナルトレーナー。「姿勢とは何か?」考え続ける中で、本質的な「姿勢改善」に辿り着く。Trainingとしてまとめる。自身の経験やトレーナーとしての活動を通して、姿勢改善が身体と心を「楽」にしてより快適な人生を送るための最も簡単な効果的な方法であることを確信する。多く良い姿勢でいられる人が増えることを願い電子書籍を出版。僕のメールマガジンに登録してもらうと受け取れるので、興味があれば、試しに読んでみてください。→電子書籍とメールマガジンを読むこれまでの詳しい経歴は以下のリンクから見ることができます。21姿勢がよくなれば、ストレスをコントロールできる姿勢が良くなれば、ストレスをコントロールできます。僕は自分の経験やお客さんとのセッションでの体験を通して、それを実感してきました。人生は身体が資本です。身体が悪くなれば、いくらお金があろうと、できることが限られてしまします。やりたいことがあるのに、できないというのは、とてもストレスフルです。膝を痛めてしまったら、マラソンやジョギングはおろか歩くこともおぼつかない状態になってしまいます。そんな状態では、遠くへ旅行に行くのもおっくうでしょう。それでは人生の楽しみが半減してしまいますよね。姿勢改善は、身体の調子を整える最も簡単で効果的な方法ですし、負担により身体を痛めることを予防することもできます。そんな姿勢ですが、実はきちんと理解して良い姿勢をとろうとしている人は少ないです。しても、見た目でまっすぐかどうかを確認して判断してしまいがちなんですね。姿勢を理解するば、鏡に頼らなくても自分の姿勢の状態を把握でき、良い状態を保っておくことができます。姿勢を理解して、良い姿勢を保てる人を増やすべく、僕は電子書籍を書き上げました。今なら、僕のメルマガに登録してもらえれば、無料で受け取れるので、もし興味があれば、試しに読んでみてください。こちらのページからメールアドレスを登録するだけで受け取れます。HOMEコラム理解した上で真似ると強烈な学びになる身体と心を楽にしてより人生を快適にするま〜さん大阪で活動しているパーソナルトレーナー。「姿勢とは何か?」考え続ける中で、本質的な「姿勢改善」に辿り着く。Trainingとしてまとめる。自身の経験やトレーナーとしての活動を通して、姿勢改善が身体と心を「楽」にしてより快適な人生を送るための最も簡単な効果的な方法であることを確信する。多く良い姿勢でいられる人が増えることを願い電子書籍を出版。僕のメールマガジンに登録してもらうと受け取れるので、興味があれば、試しに読んでみてください。→電子書籍とメールマガジンを読むこれまでの詳しい経歴は以下のリンクから見ることができます。Training(クレバーボディトレーニング)。