ヨガとヨガニードラと瞑想アーユルヴェーダ、ロミロミと、まいにちのくらしをつなげていきます。ひとりひとりの今にあわせて、心身に深くつながりいたわるヨガや、深いリラクゼーションでもあるヨガニードラなどの取り組みやすい瞑想法、アーユルヴェーダのケアをガイドしていきます。体と心に深くつながるじかんを*積極的に休息をとったり、いたわったり、滋養を高めるじかんを*ヨガや瞑想で、こころと体を整えるじかんを*呼吸に意識を向けることで、内側の自然につながるじかんを*◆プライベートセッション◆*ヨガがはじめての方、じっくりと取り組まれたい方*とことんゆっくりしたい方、*ヨガや瞑想、アーユルヴェーダの智慧にゆっくり親しむ座学をご希望の方*ロミロミのオイルトリートメントすべての方に。◆ととのえるじかん◆2〜3名少人数のグループヨガクラス◆ヨガニードラ講座◆ヨガニードラの体験を深め、誘導をする練習を深めていきます。◆つながるじかん◆ヨガ、ヨガニードラ、瞑想、アーユルヴェーダをゆっくり深めていくシリーズ講座*詳しくはブログの記事やスケジュールをご覧ください。>>ヨガとキールタンとおはなしの会@ミトラ中崎町0キールタンが好きです。ハルモニウムというインドの鍵盤楽器に乗せて、ゆかいに歌うことが大好きです。そんなイベントを、5月に開催します。前半は、キールタンに向けて体をゆるめていくようなアーサナを。後半は、音のヨーガとも言われるキールタンをみんなで唄っていきます。終わった後は、温かいお茶を飲みながら、みんなでお話をしましょう。5月の日曜日に似合うような、心がホッとほどける時間になればいいなと思っています。下記いずれかへメールでお申し込みください。classについてくらすよがのせとひろみです。プライベートヨガと、少人数のグループクラスを開催しています。アーユルヴェーダのワークショップや講座も開催しています。この世界で唯一無二の「わたし」とつながり、ととのえるじかんを*◆プライベートセッション◆ご希望や体調などをお聞きして、その日のメニューを決めていきます。