皆さんのストレス解消法!時々、どうしようもないことでストレス溜まったりしませんか?そんなときの簡単でお金のかからないストレス解消法が知りたいです(☆。返事をする00やっぱり「お菓子作り→食べる」でしょう!お金がかからないわけではないんですけど^^;私の場合、突然思い立って簡単なものを作るというよりは、「あんなの作ったら楽しいかも」とわりと凝ったものをイメージして楽しみながら作ります。できたら「できた~♪」と満足する。(どちらかというとお金より手間がかかるかも?)そして幸せに甘いものを味わいます(そして丸くなります^^;)。返事をする00ウオーキングかな少し前までは,お菓子作りでした今は,塩分,糖分,カロリーを気にするようになったら,ウオーキング。自分のペースで気のむくまま,朝でも,昼でも,夜でもでかけます。出るまでは,おっくうですが今の季節,風もここちいいし,あちこちの木々や花,車や人の流れ,建物をみながらひたすら歩くんです。万歩計のカウントもあがり,なんかスッキリします。返事をする00体を動かすそもそもストレスフリーな生活を送ってますが...。今は掃除をしたり、犬の散歩をちょっと長くしたり、体を動かしています。冷蔵庫の大掃除をしたり、目に見えて綺麗になると嬉しくなります。」って逆に下がりそうです。返事をする00私もみなさんと同じですが、少し手の込んだ料理をしたり、今まで使ったことのない食材を使った料理に挑戦したり。最近ではパンを手捏ねで作るとスカっとします!パンも大好きだし♪あとは切り紙が好きなので、カッターを手に、もくもくと紙を切ってます。子供とプール行きます。ゲームやテレビと違い、子供の笑顔が見放題!!私は水の中で歩いてるだけですが、全身ほぐれるような。程よい疲労で夜はよく眠れます。返事をする0010代でしたねすみません、初打席さん、まだママじゃないよね。返事をする00ガーデニング格好よく言えばガーデニング。簡単に言えば草むしりや、花柄切り。ストレス解消!お腹から声をだし、リズムにのって...けっこう家事もはかどります。返事をする00大音量で音楽を聴く♪ワケもわからずもやもやしたり、イライラしたり...そんなときは、大好きな音楽を大音量でひたすら聴きまくります。ヘッドフォンだと耳には良くないですが、さらに自分の世界に浸れます。返事をする00体を動かす!食べる方向に行くとどうしても体重が...と後で後悔するので最近はストレス解消と言えば動く方にシフトしています。...とは言っても運動はあまり得意ではないのでジョギングみたいな「運動するぞ!」といった感じではなく「遊びの延長」で出来るような運動が主です。...昨今テレビで紹介されているゲームセンターのダンスゲームとか。返事をする00事情が許せば・・・。言っても、お財布に響けばストレス増えますよね。スーパーに行って、根掘り葉掘り見て回ります。体が冷えるので、ちょっと1枚余計に羽織って、出かけます。普段、ゆっくり見て回れないところを、じっくりみます。行くのは、製菓材料の棚のところと、調味料のところです。食品の見切り処分とか、お買い得を買って、帰ります。