自分も引越しして以前は果樹園やら河川敷、今は砂浜でジョギングしています。30前半を過ぎると体をメンテしているかしていないかで見栄えが変わってきますね。自分の職場でもほぼ同い年の連中が何人かいますが、飲んで食ってばかりで動かない奴やヘビースモーカーを見ていると「本当に同い年か?」と疑いたくなる場面がよくあります。外で運動するならば紫外線も本当はよくないから夕方以降がいいんだと思いますが。長生きしても引きこもって寝たきりじゃ意味ないですしね。睡眠と食事の質と適度な運動、仕事の関係とかでなかなかできない場面も多々ありますができるときは意識したいです。2011/06/19自分の場合URLedit>自分の場合さんコメント、ありがとうございます。まわりの医師は、運動不足なひとばかりです。忙しさを理由に運動を怠っています。忙しさを言い訳にしてくないので、僕は運動を続けます。ハーフマラソンを良いタイムで走ることを目標にします。