立ち仕事の方は特に悩ましい「むくみ」。靴下のラインがびっしり付いてなかなか取れないほどのひどいむくみの方も。靴もパンパンになって痛いんですよね。今回はそのむくみの原因を西洋・東洋どちらもの視点から紐解いて、それに対する様々なアプローチをご紹介します。どれも実際のセッションでお客様にご案内しているものばかり。実践してみてください。女性の足のむくみの原因は?まずは、そもそも足がどうしてむくんでしまうのかを見ていきたいと思います。むくみは難しい言葉で「浮腫=ふしゅ」と言います。一般的には、むくみは血液循環との関連が強いと言われています。部位別でむくむ原因を見てみよう。身体のむくみに関して共通事項があります。これは一般的にいろんなところで言われていることかと思います。そこから更に、部位別での特徴的な原因を見ていきたいと思います。ふくらはぎのむくみの原因は?圧倒的に立ち仕事の方が悩む場所がこのふくらはぎです。女性は男性に比べてヒールが高い靴を履く機会が多いので、より悩みが多いようです。「今、1番足の裏のどこに体重が乗っていますか?」と聞かれたら「母趾球=親指の付け根あたり、それとカカトです」と言う人がほとんどかと思います。母趾球で支えることで、ふくらはぎに力が入るんですよね。それが、よりふくらはぎのむくみを強くしています。本来の立ち方というのは、「足先まで意識を通します。」"足先が地面に触れてるよ〜"と脳に認識させてあげる。認識させてあげるだなんて難しいこと書いてますが、要は思うだけで良いのです。実際のセッションでも立ち方についてのところはかなり時間を取っています。姿勢の基本ですからね。デスクワークの方でも何時間も同じ姿勢が続いたり、パソコンの画面を見続けたりと、「根を詰める作業」をしているとふくらはぎがむくみやすいです。ふくらはぎは、ツボの流れで「腎・膀胱」と関わる場所。ここは同じ姿勢で居続けることに弱いところなんですよ。後ほど紹介するツボが痛いあなたはここが原因かもしれませんね。普段から根をつめすぎないこともむくみ対策になるんですよ。あと冷え過ぎにも弱い臓器なので、冬に出やすいのもこのふくらはぎのむくみだったりします。足首のむくみの原因は?足首に関してはふくらはぎとほぼ同じ理由により起こります。要は・立ち方それ自体がふくらはぎ(ふくらはぎの筋肉は足首を通ります)が緊張させてしまうものになっている。・根を詰める作業や同じ姿勢での作業が続く。・冷え過ぎているです。女性は男性よりも体温が低いことが多いので、より腎臓は機能低下しやすく、それに関する流れが停滞しやすいんです。それに、腎は腸腰筋と関わります。腸腰筋というのは、腰骨や骨盤を適度に前傾に保ってくれる役割をしています。それが働きにくくなるわけですから、姿勢が保ちにくくなることに繋がります。そこから立ち方も悪くなって、と悪循環が生まれます。マッサージだけで良くならないのはこういったことが根本にあるからですね。足の甲の慢性的なむくみの原因は?足の甲がむくむという人もいるようです。足の甲が関わる五臓もあるんですよ。いうことは、慢性的に足の甲がむくむことには、「食」が関わってくるのは予想がつくかと思います。食べ過ぎたりすると、身体の前面の流れが滞ります。・股関節(そけい部あたり)の動きが悪い感じがする・たまにこめかみあたりに頭痛がする・甘いものが大好き該当項目が多ければ多いほど胃が弱っている可能性=足の甲が慢性的にむくむ可能性があります。太もものむくみの原因は?さて、太ももに関わる五臓はどこでしょう?実は、太ももの前なのか、後ろなのか、横側なのかでまた原因が違って来てしまいます。太もも全体がむくんでいる感じがするならば、腎。