“メイクを落として寝る事!”これ大切。『肌のゴールデンタイム』って分かりますか?よく耳にしたり、雑誌なんかで見たりしてると思います。22時〜2時までは『肌のゴールデンタイム』と呼ばれ、肌の新陳代謝が最も活発に行われる時間帯です。この時間帯にメイクをしたままだったり、メイクを落とさず寝てしまったりすると、新陳代謝が妨げられます。すると??古い角質が溜まったり、毛穴がつまったり、ごわついたりとさまざまな肌荒れの原因になります。怖いですね(-_-)肌は新陳代謝を行う事で常に美しい!新しい!状態を保とうとしています。メイクを落として寝る事!きちんと肌の汚れを落として寝る事!肌もきちんと休ませる事が大切です。肌にとって睡眠はとても大切で、新陳代謝を促す大事な時間。(木)きちんとメイク落としてますか?そろそろ忘年会や飲み会や残業なんかが増え始める頃。●3〜5歳老ける●30日老ける●1日つけたままだと10日老けるなど。『メイクしたまま寝ると○○歳肌が老ける』なんて言葉をよく聞きます。声を『大』にして言いたいです!メイクアイテムに含まれる油分や顔料は時間がたつと酸化し、色々な肌トラブルを起こす原因になります。色素沈着やシミやくすみなど。ただでさえ、外部の刺激などでストレスを受けやすい肌。疲労が蓄積した肌は、翌日になっても抜けきれないと思います。メイクを落とさず寝ると言うことは、『古くなった油や汚れを顔の上に載せて寝ている事!』と同じです。言いつつ、私も何度かあります(苦笑)20代の頃は何ともなかったように思います。30代前半の時に、ついつい寝てしまった事がありました。