まぶたのピクピク痙攣が止まらない!原因は何?止める方法は?いろいろな役立つ生活情報を紹介しています。近頃まぶたが自分の意思に反してピクピク痙攣して止まらない...。最初は気にしなくとも、その回数が増えてくると何となく煩わしくて嫌になってきますよね。それに、その時間が延びてくると何となく大丈夫なのか心配になってきます。中には病気の前兆もあるといわれています。そこで今回は、現代人の10万人以上が悩んでいるというまぶたがピクピク痙攣して止まらない原因やその対策法や治療法などについてお話していきたいと思います。最後にまぶたがピクピク痙攣...その原因は疲れ?まぶたの痙攣が止まらない基本的な理由は、簡単に言えば目や身体が疲れてしまっている事が考えられます。これは顔面ミオキシアと呼ばれており、よほど頻繁で無い限りは重要視しなくてもいいといわれています。いう五感が備わっています。うち、視覚の情報量は約87%。これって凄いと思いませんか?そう考えると目が見えずに生活する人がどれだけ凄いのかが容易に分かります。それだけ目は毎日私たちの生活を支えてくれているのですね。最近は、PCや携帯、スマホといったものが常時近くにある状態。仕事だけでなくプライベートでも酷使されているのですから、そりゃ疲れてしまうのも無理はないでしょう。これに加え寝不足や心身的ストレスを感じすぎた時にも起こりやすくなるといわれています。まぶたの痙攣を止めるには、目元のマッサージから始めようまぶたの痙攣を止めるには、前述したとおり目の酷使をやめる事が大切です。そこで仕事中でも簡単に目を休められるマッサージについてお話したいと思います。目を休められるマッサージの方法まず、目元に温かいタオルなどを乗せて血行を良くします。お仕事中でしたら缶コーヒーなどを乗せておくのもいいですね。その後、眉頭、目の上の額(ちょうど眉の山の上)、こめかみの3点を指の腹で押していきます。眼精疲労、ドライアイに効果があるといわれています。圧して痛気持ちいいところが疲れているツボです。お休みの日にはピップエレキ盤のような円皮針(えんぴしん)という鍼を貼るのもいいです。PCなどをしているとどうしても目を動かす機会がなくなります。そこで、頭を上げた状態で眼球のみで上下左右をそれぞれ10秒ずつ見つめるストレッチをするのもおすすめです。まぶたの痙攣が止まらないのは危険信号?まぶたの痙攣が止まらなくとも、それが度々でなかったり、短時間で治まるならば問題はありません。過度の頭痛や首、肩凝りがあるのであれば軽くは考えられませんが...。ここで怖いのが、中には重要視すべき病気が隠れてしまっている場合です。いった病気の疑いがあります。片側顔面痙攣は、高血圧や高脂血症、静脈瘤などの後遺症を持つ中高年女性に多い病気です。目元の軽い痙攣が初期症状で、その頻度が増え始め、睡眠中にまで及ぶ事もあります。片目が開けられなくなったり、顔が引きつるので歪んでしまうという状態に。痙攣の振動が内耳にまで影響を与えてしまうので、それにより耳鳴りにまで発展する事もあります。似たものとして顔面神経痛というものが存在します。対し眼瞼痙攣は、光などがまぶしい感じに見え始め、眼が乾いてショボショボ...といったドライアイに似た症状から始まります。こちらは未だその原因が解明しきれておらず、その症状も片方だけ、左右交互など様々な現れ方。まぶたが重苦しく下がってくる感じがしたり、眼が開け辛いなと感じた頃には視力があるのに失明に似た感じになるとか。こちらは40代をすぎた頃の男女ともに起きやすいといわれています。まぶたの痙攣対処法とは?近頃の最新治療法まぶたの痙攣の対処法としては、やはり目を酷使しない事が大切です。暗闇で長時間スマホなどの光を直視するのはいただけません。目をちょっとだけ閉じる時間をもつだけでも違います。近頃はPCやスマホから出るブルーライト(強い可視光線)を軽減する眼鏡も増えてきました。間接照明と合わせて活用したいですね。精神を高潮させる作用があるカフェインの摂取を控えるのもいいとか。確かに、チョコレートやコーヒーなど、カフェインを欲するのは疲れが溜まってる証拠といいますから。間カフェインなし生活を送ってみるのもいいかもしれないですね。これらを試しても改善されなさそうな時、むしろ悪化してる気がする時は遠慮せず病院へ。痛みもなく、目元だけが煩わしい程度であれば眼科医で大丈夫です。目元だけでなく、他の部位も痙攣、麻痺が見られるのであれば神経内科や眼科医で他の原因を探ります。症状にもよりますが、最近では抗痙攣薬などの他、ボツリヌストキシン薬を使って治療する医者も増えてきたとか。ボツリヌストキシン薬は、美容外科や美容皮膚科で顔のシワを取るのに使うボトックス注射に用いられるもの。顔の筋肉に注射する事で痙攣してる神経を麻痺させる効果があるといわれています。最後に「LED導入でますます目が疲れる時代に?」さて、最近増えてきているLED照明。本格的な移行がすすめられていますよね。個人的にはPCやスマホ同様の強いブルーライトをもつという事でちょっと懸念してます。これによってますます目が疲れやすい時代になってしまうと思うのですが、一応その辺の対策はされているのでしょうか...。個人的には蛍光灯の温かい明かりが大好きなのでもうちょっと購入は後にしたいですね。料理もできる電気ケトル「おりょうりケトルちょいなべ」の3つの魅力!電気ケトルって現代ではほとんどの家庭にある必需品となっていて、お湯もすぐに沸かせるのでとっても便利。みかんが大好きな筆者。最近はだいぶ離れていたけれど、なんなら箱入りみかんでもいいくらい大好きです。今年も相生かきまつり2015に行ってきました。由来と正しい作法は?正月が過ぎ、もうすぐ節分がやってきますね。豆まきをした記憶があります。始める方も多いと思います。昼間とは違う姿を見ることが出来ます。いえ、まさか近所の海や川、公園など...レジャースポット守谷海水浴場2019年の海開きはいつ?駐車場が満車になるのは何時頃?海岸から170m沖にある渡島が特徴的で快水浴百選・日本の渚百選に選定されている守谷海水浴場。東京からのアクセスも良く水の透明度は抜群で毎年...暮らし美顔器はお肌のお手入れに効果的!?2019年人気の売れ筋5選!年齢を重ねる度に気になりだした小じわやたるみ。エステなどに通うお金もないし...。利用される方も多いと思います。RSSWordPress.orgお世話になっているサイト(c)フリーメディカルイラスト図鑑様の画像をお借りして使用しています。