【スッキリ】美魔女の秘訣。生活に役立つ情報を綴っていきますお問い合わせプライバシーポリシー・プロフィール【スッキリ】美魔女の秘訣。(更新)美容スッキリHOMEスッキリ【スッキリ】美魔女の秘訣。草間淑江さんの0円美容とは?ぬか床や南部鉄瓶を愛用!摩擦をしない洗顔も(12月2日)2019年12月2日の日本テレビ系『スッキリ』~お願い!ビューティーチャー~で放送された歴代美魔女たちの「美の秘訣」をご紹介します。コンテストグランプリの草間淑江(くさまよしえ)さん。公式ブログを更新しました。201941歳で国民的美魔女コンテストのグランプリを受賞された草間淑江さん。現在は50歳、経営者のご主人と東京都港区の高級マンションに二人暮らしをされているそうです。10年経っても変わらない美をキープしており、雑誌「美ST」でモデル活動をされています。そんな草間さんの美の秘訣は「0円美容」!「自分の美は自分で作る」をモットーに、美を意識しているんだそうです。日々の生活の中で、体型をキープできるように意識しながら体を動かしているという草間さん。普通に椅子に座っている時の腹筋を意識しながら、背筋を伸ばして座るようにしたり、雑巾がけをする時は手や足を大きく伸ばして筋トレ代わりにしているのだとか。買い物に行く時などは早歩きで、歩きながら筋肉を使うように意識しているそうです。体の内側から美しくなるための食事を摂るよう気をつけているという草間さん。この日は、栄養満点のお味噌汁を作っていました。材料は、かぼちゃ、ニンジン、ズッキーニ、しいたけ、ブロッコリー、ベーコン、味噌。一口大に切った野菜を、ベーコンから順に鍋で炒め、具材を煮込んで味噌を溶くだけのシンプル調理ですが、ポイントは南部鉄瓶で沸かしたお湯を使うこと。南部鉄瓶で沸かしたお湯は、鉄が体に吸収されやすいので、効率的に鉄分を摂取できるのだそうです。鉄分は肌ツヤの改善や貧血予防に役立ちます。【送料無料】【あす楽対応】【在庫あり】また、ぬかごとそのまま食べられる「有機米ぬか床」を使用したぬか漬けも愛用。発酵食品は体に良いとお気に入りで、毎食食べているのだそう。草間さんの一番の美容法だというのが「摩擦をしない洗顔方法」です。はじめに手を洗って汚れを取ることで、洗顔料が泡立ちやすくなります。2、洗面器に32度前後の水をためて、優しく顔を濡らす。熱くても冷たくても人の肌には刺激になります。真夏の暑い日に入るぬるめのプールをイメージして温度が最適。3、泡立てネットを使って、洗顔料をたっぷり泡立てる。水に落ちた時にすぐに溶けださないくらいの濃度のある泡を作ります。4、顔に泡を優しく乗せる。手が顔の皮膚に触れないように、手早く顔全体に泡を乗せます。5、32度のぬるま湯でしっかり洗い流す。この時も、手が顔にふれないように、泡を洗い流します。6、タオルに顔を乗せるように水分を取る。こすらないように!優しく水分を拭きとります。できるだけ肌に刺激を与えないような優しさ重視の洗顔。この洗い方で、50歳になってもきめ細かな肌をキープしているのだそうです。まとめ最後まで読んでいただきありがとうございます。草間さんは、番組の最後で「毎日、小さな幸せを見つけること」が美しさの秘訣になると言われていました。確かに、心が満たされていることは表情にも現れますよね。私も、見習いたいと思います!皆さんも、ぜひ参考にしてみてくださいね。当サイトでは、テレビで話題になったレシピを実際に作って、動画をYouTubeで紹介しています。【スッキリ】美腸スープ「豚肉とれんこんの豆乳みそスープ」の作り方・レシピ動画。Atsushi(あつし)さんのレシピ第4弾(11月11日)2019年11月11日の日本テレビ系『スッキリ』~お願い!ビューティーチャー~で放送された魔法の美腸スープ「豚肉とれんこんの豆乳みそ...【スッキリ】美腸スープの作り方・レシピ動画。Atsushiさん直伝!ごぼうスープ&トマト豆乳スープ(8月5日)2019年8月5日の日本テレビ系『スッキリ』~お願い!ビューティーチャー~で放送された魔法の美腸スープの作り方をご紹介します。教えてくれたの...【スッキリ】美腸スープ「かぼちゃとパルメザンチーズの美腸ポタージュ」の作り方・レシピ動画。【ヒルナンデス】木金レシピまとめ3品(1月9日放送分)。小林まさみさんの冷蔵庫の残り物レシピ2020年1月9日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された、週末を乗り切る木金レシピの作り方をご紹介します。教えてくれたのは人気料理研究...【家事ヤロウ】たまご料理レシピ7品まとめ。キングオブタマゴ2019No.1決定戦!究極のニラ玉、パン粉フレンチトーストなど(10月16日)2019年10月16日のテレビ朝日系『家事ヤロウ!!!/キングオブタマゴ2019簡単卵料理No.1決定戦!』で放送された簡単たまご料理7品を...【ヒルナンデス】ハンバーグの引き算レシピ。15分で作れる!超時短の引き算クッキング(10月11日)2019年10月11日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』~超時短引き算クッキング~で放送された「デミグラスソースハンバーグ」の作り方をご紹介し...【スッキリ】美腸スープ「豚肉とれんこんの豆乳みそスープ」の作り方・レシピ動画。スマ】やせ筋トレダイエットのやり方と効果!とがわ愛さんの美ボディトレーニングとは?やしろ優&さとう珠緒(12月6日)2019年12月6日のTBS系『金スマ(キンスマ)』で放送された話題の最新ダイエット方法「やせ筋トレ」をご紹介します。痩せる筋肉を重...【ヒルナンデス】やせる出汁のレシピ。工藤先生のだしダイエットのやり方と効果!デブ味覚改善に。頑張らないダイエット2019年11月25日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された話題の頑張らないダイエット「痩せるだしを飲むだけダイエット」のやり...痩せすぎ注意ダンスダイエットのやり方・動画。スマホを見ながら踊るだけの頑張らないダイエット!2019年8月19日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された話題の「頑張らないダイエット」、スマホを見ながら踊るだけダイエットのやり方と...大ブーム!ゼロトレのやり方と効果を検証。金スマで紹介された話題のダイエット金スマや、スッキリなどのTV番組をはじめとする各メディアで紹介され、驚異のダイエット効果が話題のゼロトレ、体の歪みを矯正することがコ...即やせ高野豆腐パウダーの作り方と活用レシピ!あさチャンで話題のダイエット2019年9月3日のTBS系『あさチャン』や、ヒルナンデス!で放送された高野豆腐ダイエットのやり方をご紹介します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイトレシピ動画公開中テレビで話題のレシピを実際に作った動画を、YouTubeで公開しています。美味しい食べ方も紹介(2月22日)【にじいろジーン】小松菜の茶碗蒸しの作り方。ミシュラン和食シェフのレシピ【ふるさとクッキング】(2月22日)【にじいろジーン】わさびと豚肉の煮物の作り方。ミシュラン和食シェフのレシピ【ふるさとクッキング】(2月22日)【にじいろジーン】原木しいたけ雑炊の作り方。ミシュラン和食シェフのレシピ【ふるさとクッキング】(2月22日)【ヒルナンデス】鶏肉と大根のきしめん風煮込み鍋(木金レシピ)の作り方。【ヒルナンデス】万能ソースのメカジキソテー(木金レシピ)の作り方。化粧品,【1番だけが知っている】IKKOさんの最強化粧品まとめ。(みのわくみ)さんの美の秘訣。はちみつ美容やミネラルウォーターなど(1月20日)2020.01.07あさイチ,【あさイチ】二重あご・ほうれい線解消に!顔の筋トレのやり方(1月7日)2019.12.02スッキリ,【スッキリ】美魔女の秘訣。草間淑江さんの0円美容とは?ぬか床や南部鉄瓶を愛用!摩擦をしない洗顔も(12月2日)2019.11.19教えてもらう前と後,【教えてもらう前と後】老け手解消エクササイズのやり方。WordPress.。