ボディーメイキングするならミット打ち!土曜クラスの説明。筋力トレーニングのマンツーマンレッスンをしている和田教良です。栄駅12番出口すぐのアクシスJ名古屋でキックボクシングのレッスンをしています。ワンツーフック→右ヒザ!護身術で考えたらヒザ蹴りってすごい有効ですよね。土曜日ミット打ちクラスの基本的な流れ土曜日の13時ー14時はキックボクシング入門・・・ミット打ちをするクラスです。久しぶりにジムに来たという彼女。すごい発汗量でレッスン後満足そうな感じでした。二の腕、肩周りの引き締め、フック(横から打つパンチ)のときに胸の筋肉への刺激、アッパー(下から上に向かって打つパンチ)のときに広背筋へのプレッシャー、骨盤を回してパンチを出すのでウェストのスリムアップ効果が期待できます。この日、急にパンチが鋭くなったトモさん。うまくなったのでべた褒めしておきました(笑)今まで上手にできなかったことが何かの拍子にコツをつかんでスムーズに出るようになるって結構あります。効果が出なくとも諦めず続けてみてください。ボクなんか、いろんな指導者に才能がない、辞めたほうが良いと言われながらも、いまだに格闘技しています(腰負傷中)。センスがない人の気持ちはよくわかるので一緒に頑張ろうではありませんか。キックを蹴ることによって期待できる効果ミットにパンチ・キックを打つ動作を繰り返すキックを蹴るときには蹴り足を上げて蹴らないほうの足である軸足でバランスを取る必要があるので地面を踏ん張ります→内もも・ヒップアップに♪ミドルキック・ハイキックのときに、おなかの力で足を腰より高く持ち上げます→ポッコリお腹をへこませる♪パンチ・キックを打つ際に骨盤を回すことで重心のシフト移動する→くびれをつくるという効果が期待できます。3R目はミットの持ち手が自由にコンビネーションを指示するフリーミット。体だけではなく頭も使いミット打ち。持ち手の練習にもなるのでやってみました。ミットを殴って蹴るわけですので、ダイエット効果だけではなくストレス発散にもおすすめ。日頃のうっぷんをミット打ちクラスで解消してもらえればボクとしても嬉しいです。パーソナルトレーニングマンツーマン、グループでトレーナーの指導を受けるトレーニング。短期集中で時間がない人、レッスンの時間には来れない方にオススメ。パーソナルトレーニングもやっています。1人で30分~1時間のあいだマンツーマンでトレーナーの指導の下、ミットを打つことが出来るので短期間にうまくなりたい人に推奨したいメニュー。ミットを受けているアクシスJ名古屋の代表の畔柳(くろやなぎ)さん。あだなが【将軍】です。東京のジムの代表でもあったので経験豊富!ダイエットのためのTRXを使った筋トレもできます!キックボクシングだけではなく、ダイエットのための筋力トレーニングのパーソナルもやっています。今年頑張って来年、かっこいいボディーで海に行けるよう特訓しましょう(*^_^*)はんとし割りコースはんとし割りコースが始まりました!29年11月30日まで。キャンペーン終わっちゃうのでお早めにご利用下さい。みなさまのご参加をお待ちしております。ひょうきんな安田さんも待っています。ボクの遊びに付き合ってくれる良い人です。スポーツチャンバラ強し!皆様からのご依頼・予約、お待ちしていますパーソナルレッスン...マンツーマンまたはグループクラスレッスン...朝のキックボクシングクラスレッスン...昼&夜のキックボクシング筋力アップレッスン...マンツーマンのマシン筋トレwadanoriyoshi@gmail.comボクが個人的に指導する名古屋女性のためのキックボクシング体験教室千種支部&昭和区支部はこちらからどうぞ。※和田教良はZOOMER所属のプロ選手です。【アクシスJ】新栄のキックボクシングジム【インスタ映え】k-1ファイター!のかっこいい技をミット打ち。運動不足解消のオススメキックフィットネス!愛知県で女性が多いキックジムであるアクシスJ名古屋のスパーリング入門クラス。愛知県で女性が多いキックジムであるアクシスJ名古屋の打ち込みクラス。ボディーメイキングするならミット打ち!土曜クラスの説明。すのにはオススメ!朝活キックボクシングパンチ力あげる!ハンマーでタイヤを叩くトレーニング!したい人へ。親子で楽しむキックボクシングレッスン女子必見!ミット打ちで楽しくボディーメイキングできるオススメキックボクシングジム体脂肪落ちる!?オススメキックボクシングレッスン。2番出口から1分以内!高級フィットネスジム吉野光選手再来襲!名古屋市千種区キックボクシングキックボクシングの右アッパーの打ち方とコンビネーション燃やせ!脂肪!脂肪遊戯なさとうくんとときどきわーちゃん。公式ウェブサイト【水】【金】朝キック@千種ZOOMER【個人指導】パーソナルトレーニング。