身体2019年の初ジムで正月太りをさっそく退治スポーツ2019.01.42019年の初ジムで正月太りをさっそく退治2019年の初ジムで正月太りをさっそく退治です。昨年のお正月は、10kg落ちた体重が一気に戻ったきっかけを作ったおせち料理。今年は二の轍を踏むまいと望み、まずはおせち料理を退治。栗きんとん、黒豆、寿印の羊羹などなど、動物として冬に蓄えなければならない脂肪に早変わりしそうなものばかり。今年、これらは封印です。好物の錦糸卵と伊達巻(これまた太りそうなものを・・・)のみ購入です。今年の初ジムで筋肉を増やして正月太りを防ぐ!そして、ジムは年始の営業が1月4日からなので、さっそく行ってきました。ジムエリアなどは、写真撮影禁止なので画像なし。筋肉を自撮りする人がたくさんいるとキモいですもんね(違)ひと通りマシンを軽く終えて、フリーウェイとエリアへ。バーベルスクワットを軽く終えて、走らずにウォーキング。走らないかというと・・・ウォーキング、うん、ウォーキング(あまり言いたくないのでごまかす)。有酸素運動をたくさんやっても、カロリーってそんなに消費しないんですよね。正月太りを退治すべく、とにかく筋肉をつけよう!そして、階段にはスタッフからの謹賀新年ポスターが貼られていました。若い人ばっかり揃えてる。いつものあの人やあの人やあの人がいない。年齢制限あり?!どのジムに入会するか、おおたかの森のスポーツクラブ周辺を色々と見学&体験してきました。良かったのが、このダンロップだったんですよね。お読みいただき、ありがとうございました。医療ヨガで心と身体と魂すっきりで病気を治そう体調を崩してしまったことにより医療ヨガに通っております。すごい体調不良中です。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。-URL上に表示された文字を入力してください。クライアント様に合わせて)。自身のうつ病の体験や発達障害の苦労から、学習困難者の気持ちに理解あり。レゾナンスリーディングなどの加速学習などと絡めながら、上手な悩み方を提供し、多くの人の心を癒します。