POSTSメリット忙しくて運動がなぁーって言う人が結構増えてきています。仕事をするのに体力は使います。疲労回復のカギなんです。『忍耐』って言葉を耳にする事がある。忍耐とは、つらさ・苦しさ・怒りを、じっと我慢すること。そんなふうに物事を受け止めていない。花粉が例年より早くピーク期を迎えます。ヨーグルト、納豆、キムチ、味噌などの発酵食品には、乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌が豊富に含まれています。言われるくらい栄養が豊富です。カリウムが含まれています。ベッドに寝た状態で施術してもらいたい。そんな時は私にもありました。施術が上手な人はごく僅かだけどいる。疲れ方に合わせたケアが必要。今考えるとハードにトレーニングをさせていたと思う。メイントレーニングの前にお客様の動きを最大限引き出しパフォーマンスが良い状態に導けること。ロコモとは、年齢と共に運動機能が低下し、自立度が低下することで、介護が必要となる可能性が高い状態のことである。鮭はスーパーアンチエイジングフードと呼ばれている。肌の健康維持などの効果があります。