対人関係/ストレスダメ。2019年12月12日SHAREツイートシェアはてブLINEPocket「ダメ。感情自爆も人生棒に振るレベルだから「ダメ。」を使ってみました!もし、感情自爆の癖があると自覚しているなら自覚しているだけ変化は早い!少しずつ、感情自爆しないように変化していけます。私は、まさに感情自爆癖のある母に自爆されまくっているうちに自分の感情がわからなくなっていったタイプ。今は、そんなことはなくなったけれど違う形で傷跡が残ってるかな。「はい、心閉じる」と自分への合図さえあれば今も「感情がわからなくなる」状態になれる気がします。この「そうなれる気がする」という一種の思い込みが今の私を守っているとも言えます。新しい傷はないけど、まだ古傷が残ってる。自分への合図を使うことはまずありません。私もまだ完璧ではないと思っています。感情自爆するほうもされるほうもなかなか頑固なものであることは間違いないでしょう。出さずに熟成させてしまうものでもない。あ、感情自爆って何?って人は自分も周囲も健全なメンタルの持ち主or自分が感情自爆をやらかしてきたことにまったく自覚がない人。「あ、あれね!」とすぐわかるはず。感情自爆とは自分の不満や不安、怒りなどネガティブ感情を自分の中でああでもないこうでもないとふくらませてふくらませて、どんどんふくらませていった結果...苦しくてたまらなくなり、バンッ!!!限界に達するほど、ふくらんだ感情を相手にぶつけてしまうこと。これ、原因となった相手ではない人にぶつけてしまう場合もあったりして。いわゆる、八つ当たり/とばっちり。やられたほうはたまったもんじゃない。信頼してる人だったりする。取り返しのつかない状況になってしまうんです。「なぜそんなひどいことを言うの?」ドン引きして、距離を置こうと思われても仕方ない。その相手のメンタルが大人であればあるほど、サイレントクレーマーならぬ、サイレントドン引き。そんなのあるのか?(笑)つまり、黙って線を引く/距離を置かれてしまうんです。感情自爆したことない人もチェック!私、感情自爆なんてしたことないわーって人もこんな場合もあるんです。クライアント様の例です。ランチに誘ってくれたりして仲良くしていた女友達。気づいたら最近、ランチのお誘いがなくて誘ってみたけど、最近忙しくてと約束をしてくれない。最後に会ったのはいつ?そういえば、あの時だ!私の気持ちをわかってくれていない気がして泣きながら自分の気持ちを伝えたっけ。したら、ヨシヨシとなぐさめてくれてごめんね、これから気をつけるねって。励ましてもらえて元気になれた♫この話を聞いて、あなたはどう思いましたか?それって何かやらかしてない?人が離れていくのには、理由がある。引越して遠くなったとか物理的に会うのが難しくなった理由があるならわかるんです。何かやらかしてるかもしれません。なんとなく合わなくなってきたとか生きる世界が少しずつズレてきた場合もあります。その場合は、たいていなんとなくお互いが離れていくから振り返ると、離れたタイミングがはっきりしないもの。合わない人とも仲良くしようよという話ではなくて、あなたが大切に思っている人との関係を一瞬でぶち壊す可能性のある「感情自爆」はやめようよ。思い当たる節があったら、、、やらかしちゃった過去はもう仕方ない。あぁ、あの時のあの人に謝りたい!と思った方もいらっしゃるかもしれません。新たに同じことを繰り返さないように変化していくことが先かなと思うんです。IFPA国際アロマセラピスト・直傳霊氣ヒーラー。人生キャリアアップ!ゆるリスト®︎講座や継続セッション、リピーター9割サロンをつくる塾、美リンパ®️ボディセラピスト育成にも力を入れている。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。前の記事アイキャッチ画像つくってみました次の記事ダメ。恋愛自爆プロフィールプロフィール内田八千代の発信をまとめました特定商取引法に基づく表記カテゴリ別人気記事1ダメ。