健康のために走ることを始めました。ブログ(blog)2011/06/19(日)健康のために走ることを始めました。最近は月に2回くらいの割合でフットサルをしているのです。フットサルは結構ハードなスポーツで、サッカーにくらべて時間当たりの運動量が多いのです。バスケットボールに近い運動量です。僕も中年にさしかかる年齢ですので、ハードな運動は体に堪えますが、健康のためには弱音を吐いてはいけません。フットサルだけでは運動が足りないようなので、追加してジョギングを始めました。やるからには、目標を高く設定したいと思いました。「ハーフマラソン完走」という目標にしてみたいと思います。本格的なランニングシューズを買いました。こいつを履いて、日々練習を重ねることにしました。2011|Top|原発を停止すると、日本には未来がありません。