2019年7月14日スポンサーリンクマチパーアレルギー持ちのマチパーです。花粉症やインフルエンザの時期になると「買わなきゃ!」と思いますよね。受験のシーズンになると、ヨーグルトコーナーのR-1ヨーグルトは品薄状態になっている...ということがよくあります。なるとお財布に厳しい!この記事では、Rー1ヨーグルトを「ヨーグルトメーカーで」「簡単に」作ることで、R-1ヨーグルトの効果はそのままに、でもお財布に優しい方法について書かれています。実際の1年間分を計算してみましたので、比較しやすいと思いますよ。【あす楽】【クール便】Amazon楽天市場YahooショッピングスポンサーリンクContents免疫力を高める「Rー1ヨーグルト」R-1ヨーグルトの作り方R-1ヨーグルト、購入VS手作りどちらが安い?花粉症克服のため、最近は甘酒も取り入れています免疫力を高める「Rー1ヨーグルト」アレルギー対策に2年ほど続けている毎朝の「R-1ヨーグルト」。スーパーで1本130円前後で売っているのをよく見かけます。https://t.co/sXZHIpyZUO自宅で🏠ヨーグルトを作り始めて1年ちょっと。ゆるく健康生活を続けます。●1年で46,800円それを家族分となると...うーん、ちょっと高いなあ。マチパーでも健康の為だし。いう葛藤を抱えながら1カ月ほど、R-1ヨーグルト生活を続けていました。毎日R-1を食べたいけどやっぱり高い!ゴミも出るし!まーくまそれで薬代がなくなったら安いもんじゃないですか?マチパーさん。健康に良いことは、毎日続けるから効果があるんじゃないですか?マチパーそうですね...やっぱり毎日続けたいな~と散々葛藤した挙句、出た結論はマチパーじゃあ自分で簡単に安く作ってしまおう!でした。大好きな牛乳1リットルが丸ごと入る「ヨーグルトメーカー」を、楽天スーパーセールで2,500円で購入しました。◎牛乳を電子レンジに横向きに入れレンジ600Wに設定。(そうすることで中の牛乳が発酵し、R-1ヨーグルトが完成!)※冬は液体R-1ヨーグルトを事前に温めておきます。夏は8時間も置くと発酵しすぎるので気を付けて下さい。完成したR-1ヨーグルトは、しばらく温かいので、冷めるまで常温で発酵を促し、冷めたら冷蔵庫で保管します。限は牛乳の表示期間です。私はR-1ヨーグルトの液体バージョンを使っています。花粉症克服のため、最近は甘酒も取り入れていますまだまだ道のりは遠いですが、これからも体に良いものはどんどん取り入れようと思っています。最近は、R-1ヨーグルトに「甘酒」を混ぜて飲むのが定番になっています。まーくま甘酒...ですか?マチパーそう!甘酒は「飲む点滴」と言われるくらい、栄養が豊富に含まれているんですよ!スーパーで見ると米糀だけで作った甘酒(マルコメ)、酒粕と米麹(森永)、酒粕だけ(メロディアン)とか色々ある。飲み比べると確かにマルコメのは米糀の甘さだけで飲みやすい。糀と麹がどう違うのかもまだ分からない。2019甘酒は「冬」に飲むものとばかり思っていましたが、その栄養素が見直され、最近は一年中スーパーで売られるようになりました。※※北海道と沖縄、離島へは中継料がかかります。RinkerAmazon楽天市場Yahooショッピングまーくまへー、そうなんですか。何か理由があるのですか?マチパービンだと紙をはがして洗うのが面倒で...リサイクルに出すときも重くなりますし。MEマチパー40代、複業ブロガーマチパーです。アレルギーやPMS、更年期と共存しつつ、冷えとりや心身とお財布に優しい生活を心がけています。化繊アレルギースポンサーリンクスポンサーリンクプレ更年期のホットフラッシュ対策レモンバームでイライラ対策を最近の投稿お腹を温める習慣で一年中元気に過ごしたい豪華カプセルホテル「安心お宿」は、カプセルホテル初心者にも安心がいっぱい冬場もぐっすり眠ってスッキリ目覚めたいシルクふぁみりぃの社長さんの人柄から、ますますファンになる舌下免疫療法「シダトレン」から「シダキュア」に最近のコメント「あずコンサル」を受けて半年。「あずコンサル」を受けて半年。【収益をあげたい】初心者向けブログのアドバイス「あずコンサル」を始めます。9おすすめ記事ぐりおさん企画で「まーくまブログ」の素敵なヘッダーが完成!「あずコンサル」を受けて半年。アレルギー、化学物質アレルギーと、様々なアレルギーと付き合いながら生活しています。詳しくは「自己紹介」欄にて。