/運動メモ_1907122019.07.12運動メモ_190712Tweetスポンサーリンクトレッドミルでランニング。41分間・7キロメートル、483キロカロリー。平均ペースは5分55秒でした。坂道を意識して、トレッドミルの傾斜を3パーセントにしてランニングしてみましたが思っていたよりもキツかったです。次回は傾斜2パーセントでランニングする予定。ランニングSNSでもご購読できます。TwitterでフォローするFeedlyでフォローするpeanut北海道在住の40代男性です。ジーンズのウエストがワンサイズ大きくなったことにショックを受けて2017年6月よりウォーキングを始めました。2018年7月よりジョギング、2019年5月よりランニングをしています。*メールアドレス(公開はされません。