スタッフブログ筋肉痛はなぜ起こるの?こんにちは!小林です。先日、久々にバスケをやる機会があり参加してきました!バスケをやるのは約10年ぶりでした※15番が小林です。運動不足の身体にはなかなか堪えましたが普段のインナーマッスルトレーニングの成果もあってか思ったより動くことができましたケガもなくめでたしめでたし...と思っていたらやっぱり来ました「筋肉痛!」10年ぶりの身体なので仕方ありませんねでは皆さんは筋肉痛がなぜ起こるのかご存知でしょうか?筋肉痛とは一般的に筋肉痛と呼ばれているのは遅発性筋痛の総称です。文字の通り遅れてくる筋肉の痛みのことですね。普段使わない筋肉を使いすぎた際に起こることがほとんどで、主に壊れた組織を修復する際に痛みを感じることを「筋肉痛」と呼んでいます。実は筋肉の繊維自体に痛みを感じる細胞はないと言われています。痛みを感じているのはその周りにある「筋膜」という筋肉を包んでいる膜なんです。壊れた繊維を治そうとして血流が集まってきた際に起こる炎症反応により痛みを感じる物質が発生します。その物質が筋肉を包んでいる筋膜という痛みを感じる細胞のあるところまできてそこで刺激を加えることによってやっと痛みとして感じるため遅れて痛みを感じるそうです。年齢を重ねるごとに筋肉痛が遅れてくると言いますがそれも解明されておらず、年齢による有意差はないとの研究結果が今有力になっているそうです。年齢によって血行が悪くなる方が多いので血流が滞ることによって発痛物質が筋膜に届くまでに時間差が生まれてしまうのでしょうか詳しくは解明されていないため憶測になってしまいますが血行がいい方ほど筋肉痛は早く来る傾向にあるため時間差は血行次第なのではないかと思います。当院では筋肉痛にはコンプレッションストレッチを行い血行促進させ、疼痛物質を流すことで痛みを早期に緩和する治療を行っております。明けましておめでとうございます。本日は『免疫力』についてです。そんな方は免疫力が低下しているかもしれません。みなさんいかがお過ごしでしょうか。気づけば、もう2月も下旬です。月日が経つのは、早いものです。翔平エアロゾル感染とはこんにちは!小林です。コロナウイルスがエアロゾル感染する危険性があるとの発表がありました。そのエアロゾル感染とはいったい何なのでしょうか。最近ぎっくり腰の患者様が増えています。原因としては最近の【寒暖差】が考えられます。急な温度差というのは身体の調整不良を引き起こしぎっくり腰の原因にもなることがあります。本日は『免疫力』についてです。そんな方は免疫力が低下しているかもしれません。みなさんいかがお過ごしでしょうか。気づけば、もう2月も下旬です。月日が経つのは、早いものです。翔平エアロゾル感染とはこんにちは!小林です。コロナウイルスがエアロゾル感染する危険性があるとの発表がありました。そのエアロゾル感染とはいったい何なのでしょうか。最近ぎっくり腰の患者様が増えています。原因としては最近の【寒暖差】が考えられます。急な温度差というのは身体の調整不良を引き起こしぎっくり腰の原因にもなることがあります。施設案内スタジオレッスンお知らせスタッフブログスタッフ紹介お問い合わせ。