口臭や味覚障害などの口腔内トラブルは、舌苔と呼ばれる舌の表面についた古い粘膜や食べ物のカスが原因のひとつだと言われています。そんな舌苔のケアに便利なのが「舌ブラシ」です!歯磨きだけではケアできない舌の汚れを効率よく取り除くことができますよね。いざ選ぶとなると種類も多く、値段もいろいろでどれを選んだらいいのか迷ってしまうことありませんか?そこで今回は舌ブラシの選び方やおすすめのアイテムを12個紹介します。使いやすくてお手入れが楽な舌ブラシ選びの参考にしてくださいね!この記事を書いた人kasumi「朝起きたら舌の掃除をしてお白湯を飲むといいよ」とヨガの先生から言われ、舌の汚れが気になるようになりました。舌の汚れ(舌苔)は老廃物や未消化物が睡眠中に舌の表面に現れてきたものなんだとか!口臭の原因にもなる舌の汚れは専用の舌ブラシでお手入れするのが1番です。選び方のコツやおすすめの舌クリーナーを紹介します!もくじ舌ブラシを選ぶ3つのおすすめの選び方!おすすめの舌ブラシランキングTOP12!舌ブラシのおすすめの使い方は!舌ブラシについてのよくあるQ&A舌ブラシを選ぶ3つのおすすめの選び方!使用感や耐久性など自分の好みに合う「舌ブラシ」を見つけるにはコツがあります。ここでは舌ブラシを選ぶときに外せない3つのポイントをまとめているので参考にしてくださいね。特徴こんなときおすすめブラシタイプ細かな汚れをかき出す舌の凸凹の汚れをかき出す細かい汚れまでケアしたい口臭を元からケアしたいヘラタイプ表面の汚れをやさしく落とす舌にダメージが少ない舌のケア初心者やさしくケアしたいスクレーパータイプU字の器具でかき出す広範囲の汚れを一気にケアできるお手入れに慣れているスピーディーにお手入れしたい舌ブラシは形状で選びましょう。一般的なのは「ブラシタイプ」と「ヘラタイプ」です。「ブラシタイプ」は繊維が舌の溝に入り込み、細かい汚れまでしっかりかき出してくれます。「ヘラタイプ」は舌表面の汚れを優しく取り除いてくれます。ゴムやシリコンで出来ているものが多く痛みや刺激もほとんどありません。このように舌ブラシを選ぶときはお手入れの仕方や使い心地を考えて形状で選びましょう。kasumi「ブラシタイプ」は細かい汚れをかき出してくれますがブラシの硬さが大切です。硬いものを使うと舌を傷つけてしまうこともあります。力加減も考えてちょうど良い硬さのブラシを選びましょう。繰り返し使用でき耐久性が高い頻繁にお手入れしたい継続的にケアしたいナイロン好みの硬さを選びやすい定期的に買い替えが必要ブラシで磨きたい細かい汚れまでケアしたい舌ブラシは素材で選びましょう。素材の違いで使用感や耐久性などが異なります。舌のケア初心者には、「ゴム(エラストマー)」などのやわらかく舌にフィットしやすい素材が使いやすいです。「金属・ステンレス」は消毒しながら長く使えるので、小まめに舌苔をケアしたいときにはおすすめです。このように舌ブラシを選ぶときは素材を考えて選びましょう。舌ブラシは「長さ」で選ぶ舌ブラシを選ぶときは「長さ」で選びましょう。舌ブラシの長さは使いやすさに直結する部分です。舌ブラシが無理なく舌の奥まで届くものがおすすめです。長さが十分でないものは余計な力がかかったり、えづきの原因になることもあります。大人の場合は15cm前後のものを目安に選ぶのがおすすめです。このように舌ブラシを選ぶときには「長さ」で選びましょう。kasumi長さのほかにグリップ部分の「しなり具合」も大切です。適度にしなるものは舌を傷つけず、えづきも起こりにくいですよ。グリップ部分が緩やかなカーブになっているものもおすすめです。おすすめの舌ブラシランキングTOP12!ここではおすすめの舌ブラシをランキング形式で12個紹介します。どれも選び方のポイントを押さえた優秀アイテムばかりです!当サイトの編集部による独自の基準にてランキング化しています。効果などの良しあしで並べているのではなく、選び方で述べたポイントなどを含めて、編集部が総合的に判断したものとなっています。Yahooショッピングで見る形状ヘラタイプ素材ゴム長さ約15cmダイソー舌クリーナーの特徴100均で人気のダイソーの舌ブラシです。プラスチックの持ち手にゴムヘラがついたシンプルな作りになっています。持ち手がやわらかくよくしなるので、お手入れのときに過度な力がかからないようになっています。耐久性はそこまで期待できませんが、ヘラタイプの舌ブラシを手軽に使ってみたいときにはおすすめですよ。ダイソー舌クリーナーの口コミ口コミを見る可もなく不可もなく100円なので可もなく不可もなくでしょうか。お手入れを続けるならちゃんとしたものを選んだ方がいいです。出典:Amazon柄がもちやすいです歯ブラシのように使えて手軽です。力を入れすぎないようにするのがコツかな。出典:Amazonぬめりが取れますぬめりが取れてすっきりします。交換頻度を考えるとコスパはいまいちです。Yahooショッピングで見る形状ブラシ・ヘラタイプ素材ナイロン・ゴム長さ約15cmグランツ舌クリーナーの特徴ブラシとヘラで舌の汚れを取り除くエビスの舌クリーナーです。ブラシ部分は高密極細毛で舌の溝の汚れもしっかりキャッチします。3枚仕立てのヘラ部分は舌表面の舌乳頭のすき間の汚れもかきだしてくれます。ネック部分が適度にしなるため、余計な力がかからずえづきにくいので使いやすいですよ。グランツ舌クリーナーの口コミ口コミを見る気に入ってます!ブラシとスクレーパー二段構えがよいです。舌苔がきれいに取れます。出典:Amazonダブルワンから切り替えてみましたダブルワンから乗り換えてみました。ダブルワンもいいですが繊維が細すぎるので自分的にはこちらの方がいいかな。しなり具合もよくて舌に負担が少ない気がします。出典:Amazonいまのところいい感じです「おえっ!」となりません。舌になじむような感じです。持ち運びできるステンレス製の舌クリーナーです。収納ケースに舌クリーナーが2つセットになっています。ステンレス製なのでサビの心配もなく長く使えますね。適度な硬さと重さのあるスプーンのような形状で、舌の汚れをそぎ落としやすいです。しなりませんが長さは15cmとちょうどよく使いやすいです。舌クリーナーの口コミ口コミを見るコスパがいいです舌ブラシを長いこと使ってましたが、これに落ち着きました。煮沸消毒もできるし、舌ブラシを使い慣れてる人にはいいのでは?出典:Amazonきれいに取れて経済的!気持ち良く汚れが取れます。使いやすくて手入れも簡単です。頻繁に買い直す必要もないので経済的です。出典:Amazonスーッとなぞるだけでスッキリします口がネバネバしなくなりました。嗚咽をはかず舌の掃除ができます。舌クリンの特徴ブラシとヘラが1つになった小林製薬の舌ブラシです。ブラシもヘラもエストラマーで出来ているので弾力があり舌にフィットしやすいです。「かき出しブラシ」が舌乳頭にたまる舌の汚れをかき出し、「取り除きヘラ」で汚れを取り除きます。ヘッドがコンパクトで長さも十分にあるので舌の奥まで楽に届きますよ。「ふつうタイプ」と「かためタイプ」の2通りあり、好みの硬さで選べます。舌クリンの口コミ口コミを見る舌にフィットしますやわらかいので舌にフィットして刺激も少ないです。柄が長いのでえずきもほとんどありません。出典:Amazon傷みや刺激がありませんブラシの溝でしっかりブラッシングできます。やわらかいので舌に痛みは感じません。手軽で使いやすいです。出典:Amazon舌の全面にぴたっとつきます舌の全面にぴたっとつくので汚れが取りやすいです。舌にひっかからないので気に入ってます。特許取得のソフトエラストマーで舌苔をソフトに取り除く舌ブラシです。舌の味蕾にダメージを与えないやわらかい作りで安全性も高いです。段差のある3枚のエラストマーブレードは舌の根元までしっかりクリーニングしてくれます。ボディもやわらかくしなるので好みの角度に曲げて使いやすいですよ。使用後のお手入れも簡単な水洗いで済むので手軽です。ゼクリンの口コミ口コミを見るソフトで使いやすい!さっぱりします。使い心地もいいし、ゴム製で舌にダメージが少ないので安心です。出典:Amazon使い終わったあとも楽!水道水をさっとかけるだけで洗い流せるのでブラシタイプより楽です。軽い力でスッと滑らせるだけで爽快感もあります。出典:Amazonさっぱりして気持ちいい!汚れの取れ方が違うのでびっくりしています。して気持ちいい!ブラシより好きです。歯科医推奨のデンタルプロ舌ブラシです。1束あたり約150本の高密度植毛で舌の汚れを残さずにからめとります。やわらかい用毛を使ったブラシは舌を傷めにくく、やさしい使い心地です。薄くて丸いヘッドは口内に当たりにくく、えづきにくいのも人気です。ハンドル部分も持ちやすく、すべりにくいラバー仕様になっています。デンタルプロの口コミ口コミを見る歯医者ですすめられました舌の汚れが口臭に関係していると言われ舌ブラシの存在を初めてしりました。すごくすっきりして驚いています。出典:Amazonブラシもいいけどグリップがいいグリップ部分が持ちやすくて余計な力がかかりません。ブラシもちょうどいいです。出典:Amazonもう少しブラシにボリュームがあってもいいかも個人的にはもう少しヘッドが大きくて毛量が多い方がいいかな。ドルツの特徴タテ・ヨコ・斜めの3方向から同時に高速微細振動するパナソニックの音波振動ハブラシです。歯茎にやさしくあてるだけで自宅で本格的な歯垢のケアもできます。舌クリーニングブラシをセットすれば舌苔や細菌もきれいに取り除くことができますよ。約15時間のフル充電で約40分間使用できます。携帯ケースも付いているので外出先でも使えますよ。ドルツの口コミ口コミを見る歯も舌もツルツルです!軽くて持ちやすく奧まできちんとブラシが届きます。最初は振動が気になりましたが慣れると本当にいいです。歯も舌もツルツルです!出典:Amazon買ってよかったです!口臭原因の舌垢用ブラシが付いているのが決め手になりました。電動はやっぱり違います。出典:Amazon思ったより軽くていいです思ったより軽くて疲れません。歯ブラシも舌ブラシも毎日使ってます。Yahooショッピングで見る形状ブラシ・ヘラタイプ素材ナイロン・ゴム長さ23cmバトラーやさしい舌ブラシの特徴やわらかい毛とラバーのダブル効果で効率よく舌の汚れや粘膜のカスを取り除く舌ブラシです。ブラシでかき出した汚れをヘラで一気に除去します。ブラシもラバーもやわらかいので舌を傷つける心配もなく、安心してお手入れできます。ヘッドが小さく、15度の傾斜がついているのでブラシが口内や歯に当たらないようになっています。バトラーやさしい舌ブラシの口コミ口コミを見るとてもいいです!歯ブラシとシリコンが一緒になっているので力を入れすぎずにお手入れできます。これだと舌がヒリヒリしないのでリピートしてます。出典:Amazon力加減が難しい人におすすめですやわらかい毛とゴムで舌に優しいです。これなら汚れだけ取り除けます。出典:Amazonやわらかいに越したことはないです舌ブラシはいろいろ使いましたが、やっぱりやわらかいのがいいです。痛まず舌苔が取れます。舌ブラシに抵抗がある人や怖い人にもおすすめできます。舌ブラシとクリーニングジェルがセットになったライオンの舌クリーナーです。口臭にとくに効果的な舌みがき専用ジェルは、無色透明で落とした汚れがひと目で分かるようになっています。斜めに植毛された高密度毛束は舌の溝にも入り込み、汚れをきれいに浮かせてくれます。ラバースクレーパーもソフト設計で舌にやさしいですよ。舌クリーナーの口コミ口コミを見る初めてのときはショックでしたジェルは透明なのでどれくらい汚れがとれたのか分かりますが、びっくりするくらいで軽くショックでした(笑)出典:Amazonときどきえづきます(笑)毛束が短くて汚れをからめとりやすいです。ヘッドはもう少し薄い方がいいかなとも思います。出典:Amazonセットでお得!ブラシの毛並みがちょうどいい硬さです。擦りすぎなければ汚れがきれいに取れる硬さです。ジェルは小さいかと思いましたが、使用量も少ないのでちょうどいいです。舌の汚れを一気に絡めとるスクレーパータイプの舌クリーナーです。グリップ部分を握り、口の奥から手前へやさしく引き出すだけで舌苔や汚れがきれいに取れます。舌の全面に沿うので1度で広範囲の汚れを取り除くことができますよ。スクレーパーの幅は自由に変えられるので子供も使えます。使用後は水で洗い流し、軽くふき取るだけで半永久的に使えます。lobon舌クリーナーの口コミ口コミを見る予想と違って痛くないです少し力を入れすぎても舌が痛くなりません。ヘラとブラシしか使ったことがなかったですがスクレーパーも思ったより簡単です。舌も白くなることがなくなりました。出典:Amazon1度できれいに取れます舌の奥に当てて手前に引っ張るだけです。使用後は流水で洗うだけで手軽です。耐久性もあるからずっと使えます。出典:Amazon手軽です最初はデザインと色で決めましたが、買ってよかったです。スプーンタイプより汚れが取りやすいし短時間で手入れが終わります。舌を傷つけない極字の超極細で気持ちよくお手入れできる舌ブラシです。独自のRカット植毛でブラシ部分が舌の表面にぴったりフィットするので汚れを絡めとりやすく、ブラッシングの回数も少なくて済みます。舌の毛乳頭に埋もれている汚れもかきだすので磨き残しがほとんどありません。歯ブラシと同じくらいの長さの持ち手部分には、指当てもついていて握りやすい仕様です。舌ブラシの口コミ口コミを見る初心者にはとくにおすすめです!舌のお手入れは初めてですが、柔らかいブラシで安全にささっと汚れを落とせます。数日使っただけで舌の白い部分がなくなりました。出典:Amazon値段は安いけど質がいいです!値段は安いですがいいです。2回くらい擦ればきれいになります。舌ブラシはこれに落ち着きそうです。出典:Amazonこれなら問題なく使えますゴムのヘラタイプは苦手ですがこちらは気に入ってます。舌みがきスムーザーです。ブラシでもヘラでもない新しい舌クリーナーは国内特許を取得しています。やさしく短時間でケアできるように、極細ナイロン繊維をループ状に編み込んでいます。クリーナーの表面が凸凹仕様なので細かい汚れも一気にからめとることができます。こすらず、やさしくなでるだけなので痛みもまったくありません。ブラシのように細かい汚れを取りたいけれど、ヘラのような使い心地が好みの方にはとくにおすすめです。口コミ口コミを見るもっと早く使ってみればよかったです歯ブラシで磨いていて出血したことがあります。これはくるくると優しく回すだけで汚れが取れます。こんなに簡単に舌の汚れが取れるとは思いませんでした!出典:Amazonやっぱりこれが1番!色々試しましたがやっぱりこれが1番です。している断面が舌苔を絡め取ってくれます。出典:Amazon使用後は水気をきった方がいいです使用感は大満足です。軽くなでるだけで汚れが取れます。使い終わったら水気をちゃんときった方がいいです。できればタオルなどで拭き取った方がいいですよ。出典:Amazon舌ブラシのおすすめの使い方は!舌の表面には「舌乳頭」や「味蕾」など大切な器官があります。デリケートな舌を傷つけないためにもここでは正しい舌ブラシの使い方をまとめています。磨く前に舌の状態を鏡でチェック舌ブラシを使う前に鏡で舌をチェックします。朝起きてから鏡で舌の状態をチェックするのを習慣にしましょう。舌苔がついていればそのままお手入れをスタートします。舌苔がほとんど付いていない場合は別のタイミングでお手入れします。舌苔はその日の体調や時間帯などによっても付き具合が違います。お手入れの前に必ず舌の状態をチェックするようにしてくださいね。口の中を水でしめらせておく口の中が乾いた状態でお手入れすると舌を傷つけてしまうこともあります。舌ブラシを使う前に、口に水分を含んでやわらかくしておきます。舌ブラシも水に軽く浸しておくといいですね。やさしく丁寧に洗う舌ブラシが奥まで届くように舌を前に出します。舌ブラシを一番奥に当て、やさしく手前に引いていきます。舌ブラシを手前に引くごとにブラシを水で洗うと、汚れが再付着することがありません。数回この動作を繰り返すと舌ブラシに汚れがつかなくなります。お手入れの最後はうがいをして舌苔を口から出すようにしましょう。kasumi1回のお手入れで舌苔がすべて取れなくても強く磨きすぎたり、何度もお手入れするのは控えましょう。口の中の水分を保つためにも舌苔を取りすぎるのは厳禁です。1日1回のやさしい舌苔ケアを心がけましょう!舌ブラシについてのよくあるQ&Aでは、最後に舌ブラシを使う上での気になるQ&Aをご紹介していきます。舌ブラシの効果は?舌ブラシで舌の汚れをケアすることは口臭予防に効果的です。口臭の原因は複数あるものの、舌の汚れや細菌が舌表面に残ったままになると臭いが発生します。舌ブラシやヘラを使って定期的に汚れをかき出すと口臭ケアになりますよ。舌ブラシを歯ブラシや電動歯ブラシで代用できますか?できません。歯ブラシの毛は舌のケアには強すぎて舌にダメージを与えかねません。舌ブラシの毛は歯ブラシよりも柔らかく繊細な毛が使用されています。舌苔を取り除くときには必ず舌ブラシを使いましょう。舌ブラシはいつ、どれくらいの頻度で使うのがいいですか?舌のお手入れのタイミングは個人差がありますが、舌苔が一番多いのは朝の起床時です。朝、起床してすぐや歯磨きの前にお手入れするのがおすすめです。頻度は舌苔の量にもよりますが週2~3回、または1日1回が目安です。舌ブラシを交換するタイミングは?舌ブラシを交換するタイミングは使用頻度によって変わります。一般的には1日1回お手入れしている場合、1か月に1回ブラシを交換するのがおすすめですよ。まとめ舌ブラシの選び方やおすすめのアイテムを12選紹介しました。口臭対策や口内環境の改善につながる舌のお掃除には使いやすい舌ブラシやヘラ選びが大切です。繊細でデリケートな舌の表面を傷つけないためにも、自分に合う専用クリーナーでお手入れしてすっきりした毎日を送りたいですね。RANKING時短効果アップ!人気のおすすめ液体歯磨きランキング15選!毎日歯磨きをしていても、歯の隙間や磨きにくい部分が気になることもありますよね。口臭や着色汚れが気になる時には、特に気になってしまうものです。二の腕にぷよぷよのお肉がダブついていると気になりますよね。本サイトの見出しおよび記事内容、およびリンク先の記事内容は、各記事提供社からの情報に基づくものでビッグローブの見解を表すものではありません。ビッグローブは、本サイトの記事を含む内容によってお客様やその他の第三者に生じた損害その他不利益については一切責任を負いません。ビッグローブは、本サイトの記事を含む内容についてその正確性を含め一切保証するものではありません。本サイトのデータおよび記載内容のご利用は、全てお客様の責任でおいて行ってください。