?ご飯を食べるとき、耳の奥辺りでニチャニチャって音が聞こえたら・・・これは顎関節症の典型的な症状です。顎の関節を滑らせる役目のディスク(関節円板)がズレている可能性が高いです。顎が痛い口が大きく開けられない顎を動かすと音が出る噛み合わせに違和感がある口が完全に閉じられないこれらの症状がどれか一つでもあったら顎関節症を疑ってください。歯の不正咬合が原因といわれていましたが、現在では以下の原因が有力だと考えられています。顎や噛み合わせのことが気になって筋肉が緊張し、関節雑音や痛みのために心身症的な症状を合併する。顎の関節が何かの拍子に捻挫を起こす。関節円板や顎の骨がすり減って変形し、滑りが悪くなる。顎の関節円板の位置がずれてクッション役を果たさなくなる。無意識に歯を動かす気がつくと歯を噛みしめていたり、歯を接触させているのがよくない。意識的に歯を接触させないように心掛けてください。勉強やOA機器に長時間向かうのもよくありません。休憩を適宜入れて緊張やストレスを解いてください。就寝中に歯を動かす歯ぎしりや高い枕も一因です。マウスピースを使ったり、枕も低めのものにして下さい。片側だけで噛んだり、スルメなどの硬いものを食べないこと。軟らかいものをゆっくり、両側で噛んでください。異常が続くようなら、必ず医師の診断を受けてください。