運動してよく寝れたようだが、なぜかすっきりしない。昨日は、ジムで走ったが、設定スピードを上げすぎたためか途中で歩いてしまった。食べ過ぎ、運動不足で、激太り、睡眠も悪し。2019年スタート!なぜか早起き!2019年になりました。今年も、よき睡眠と運動を続けていきます。毎週火曜日は、ジムが休みなので運動できず。最後の認定日に行ってきた!これでハローワークともお別れ?明日で、雇用保険の基本手当の受給期間の330日がすぎる。それで、本日が、最後の認定日になる。好人2018/12/13未分類12月12日の睡眠:SLEEPONの調子が悪い!壊れた?昨日は、セミナーに参加していたので、運動はできなかった。好人2018/12/12未分類Amazonの『サイバーマンデー』で買った物!サイバーマンデーで色々買おうかと考えていたが、PayPay騒ぎであまり買わなかった。好人2018/12/11未分類12月11日の睡眠:寒い布団から出れない!最近いびきが長い、冬になると長くなるよ...昨日は、就職支援セミナーに行っていて、ジムに行く時間がなかった。最近の朝の習慣:メガネふき、瞑想、親指シフトとフリックの練習ここ最近は、コワーキング・スペースに、何もない時には通っている。