2019年11月18日スポンサーリンクマチパーアレルギー持ちのマチパーです。冬から春にかけて、「花粉症?風邪?」という症状に悩まされていませんか?私もそんな一人です。実はこの記事で紹介する「エッセンシャルオイル(アロマオイル)」は、鼻つまり、目のかゆみ、のどのイガイガ...の緩和が期待できます。アロマの優しい香りに包まれるので、心身共に満たされた気持ちにもなります。記事を読み終えることで、自分の症状にあったアロマを探してみよう!と思う気持ちになるかもしれませんね。私がおすすめするエッセンシャルオイル花粉症と風邪に効果的なエッセンシャルオイルのまとめエッセンシャルオイル(精油)とはまーくまエッセンシャルオイルって、あの小瓶に入っているやつですよね~。部分に存在する天然の液体のことで、その植物の香り成分が凝縮して含まれています。天然成分100%のモノだけを「エッセンシャルオイル」と呼ぶんですね。RinkerAmazon楽天市場Yahooショッピング肌に優しい洗浄力!アレルギーと掃除用洗剤。そんな敏感肌につきものが「洗剤」の悩み。原料の植物を入れ、下から蒸気を通す方法。蒸気の熱によって揮発成分が水などといっしょに蒸気となる。これを冷却すると、容器の上澄みが精油となり、その下は精油をほんの少し含む水(フローラルウォーター)となる。現在もっとも多く利用されている抽出法。圧搾法レモンなど柑橘系の果皮を、器具で押しつぶす方法。原料の植物を漬け込み、これを低温で揮発させる方法。残った軟膏状の固形物に再び溶剤を加えて溶かし、さらに揮発させて精油を得る。ローズやジャスミン、ネロリなどから微妙な花の香気を得るのに使われる抽出法。具体的にどのように精油を使うのか。6種類の方法があります。精油を空気中に拡散させ、香りを漂わせる方法。入浴お湯をためたバスタブに精油を入れ、その中に手や足、体を浸す方法。部分浴お湯を入れた洗面器の中に精油を入れ、その中に手や足など体の一部を浸す方法。湿布お湯を入れた洗面器の中に精油を入れ、そこにタオルを入れ絞り、体の一部にあてる方法。マッサージ精油を混ぜた植物油などを使って、体をマッサージする方法。スキンケア精油を様々な素材と混ぜて作ったローションなどで、肌の手入れをする方法。私の場合、普段使いのマスクには芳香浴を、家では入浴やお掃除で活用しています!私がおすすめするエッセンシャルオイルエッセンシャルオイルは「天然成分100%」ですので、好みもありますがアレルギー持ちでも優しく使えます。私が主に使っているのが「グレープフルーツオイル」と「ユーカリオイル」です。花粉の時期に重宝するのがアロマオイル。グレープフルーツで気分転換🍊ユーカリは喉や鼻の粘膜を鎮める働きがある。写真は「グレーツフルーツオイル」ですが、「ゆずオイル」の時も「スイートオレンジオイル」の時もあります。柑橘系の香りが好きなんです。柑橘系オイルの効果フレッシュで甘く、さわやかな香りが特徴です。加温性が高く、体をポカポカと温めて元気づけます。落ち込んだ気分を明るくしたり、不安や緊張、ストレスの軽減に繋げたり、心を元気にし、不眠症解消に効果的です。柑橘系でも、オレンジやゆずは気分を落ち着かせる効果があり、レモンやグレープフルーツは、気分を明るくする効果があると言われています。RinkerAmazon楽天市場Yahooショッピングユーカリオイルの効果ミント系のクリアな香りは、強力な殺菌作用と抗ウイルス作用があるため、インフルエンザの感染症から体を守るために、また、花粉症による諸症状を緩和するために、よく使用されています。具体的には、気道の炎症の緩和、のどの痛みや花の炎症を抑える、花粉症やアレルギーによる鼻詰まりの解消、片頭痛を和らげるなどの効果があります。マチパーユーカリオイルは、同じくアレルギーで悩む友人に教えてもらいました。楽天市場調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピング他にも...「ミント」や「ハッカ」も、うがいや気分転換に使っています。寒い時には温め、暑いときは冷やす効果があります。怒りによる興奮やヒステリーをしずめたり、精神的な疲労を和らげる効果があります。花粉&風邪の時期に🤧ミントオイルはうがいに使用。ハッカの香りは鼻詰まりに効果的。女性のみなさんのお悩みと言えば「冷え」。冷え性対策と免疫力を高めるために、私は一年中「冷...花粉症と風邪に効果的なエッセンシャルオイルのまとめ花粉症も風邪も「鼻づまり」「喉のイガイガ」「ボーっとする」など症状があり、気分がゆううつになりがちです。そんな中「ユーカリオイル」は風邪やインフルエンザ、花粉症の諸症状に効果があります。RinkerAmazon楽天市場Yahooショッピングマチパーエッセンシャルオイルの活用は、ほんの一例です。MEマチパー40代、複業ブロガーマチパーです。アレルギーやPMS、更年期と共存しつつ、冷えとりや心身とお財布に優しい生活を心がけています。化繊アレルギースポンサーリンクスポンサーリンク化学繊維アレルギー持ちの服探し(冬編)アレルギーと防災準備について最近の投稿お腹を温める習慣で一年中元気に過ごしたい豪華カプセルホテル「安心お宿」は、カプセルホテル初心者にも安心がいっぱい冬場もぐっすり眠ってスッキリ目覚めたいシルクふぁみりぃの社長さんの人柄から、ますますファンになる舌下免疫療法「シダトレン」から「シダキュア」に最近のコメント「あずコンサル」を受けて半年。「あずコンサル」を受けて半年。【収益をあげたい】初心者向けブログのアドバイス「あずコンサル」を始めます。9おすすめ記事ぐりおさん企画で「まーくまブログ」の素敵なヘッダーが完成!「シルクふぁみりぃ」が好きすぎて化学繊維アレルギーになった経緯PMSと更年期に効く漢方の種類と効果について「あずコンサル」を受けて半年。アレルギー、化学物質アレルギーと、様々なアレルギーと付き合いながら生活しています。詳しくは「自己紹介」欄にて。