337PVフットサルルールルール【初心者必見】フットサルの基本ルールを解説!ツイートシェアはてブPocketフットサルをこれかた始めたいと思っている方、フットサルをしている方へ、フットサルのルールを解説していきます。フットサルのルールを紹介していきます!サッカーと似ているようで違うのでサッカーが分かっている人でも簡単に始められる一方で、若干の違いがあるのでサッカーとは違う部分も含めてフットサルのルールについてまとめてみました。この記事を見ただけで、初心者でもフットサルを楽しく始めることが出来るように簡潔に説明していきたいと思いますので最後までご覧ください。フットサルに関する基本ルールそれでは、フットサルに関する基本的なルールを説明していきます。サッカーとの違いにも注目すると分かりやすいでしょう!時間やタイムアウト試合時間は20分ハーフ。前半、後半合わせて40分で15分以内のハーフタイムが間に挟まります。前半と後半に1回ずつ1分間タイムアウトを取ることが出来ます。公式競技ではファウル、キックインなどのためにプレーが中断した際に時間が止まる(ブレイキングタイム方式)ので実際の試合時間は倍程度になりますが、一般的なフットサルの大会では、サッカーと同様にプレーが中断しても時計は動くプレイングタイム方式で試合をすることが多いですね。出場選手とベンチ登録選手フットサルは5人でプレーします。ベンチ入り選手は9人で交代は何度でも出来ます。一度交代して退いた選手を再び投入することも可能ですね。疲れたら人数制限がなく交代できるので、体力に自信がない方でも気軽に始められるでしょう。交代方法などピッチの外に交代ゾーンといわれる場所が設けられているので、そこで選手が入れ替わります。ゴレイロにフィールドプレーヤーを起用するパワープレイをする際はゴレイロのユニフォームの上を着用すれば許可されます。ファウルそれでは、審判が笛を吹いて試合を中断するファウルについて説明していきます。サッカーとは、違ったルールがあるので、気をつけてください。ハンドサッカー同様に手でボールを扱うことはペナルティエリア内でのゴレイロ以外は認められずにファウルとなります。手に無意識に当たった場合はハンドにはなりませんが、意図的にボールを扱った場合との明確な基準は無く、審判の裁量によるところが大きい点もサッカーと同じです。4秒ルールキックイン、ファウルなど試合が中断した場合はボールをセットしてから4秒で試合を再開しないと相手ボールとなります。このルールはサッカーとはかなり違う部分で最初は戸惑うかもしれませんが、スピーディーな展開の速さがフットサルの魅力でもありますので、慣れると面白いです。ボールの受け手の動き出しがあるとすぐに再開しやすいですね。バックパスサッカーと同様にゴレイロへ味方チームがパスしたボールを手で扱うとバックパスとなります。気を付けなければならないのはゴレイロが一度プレーした後に「足で」ボールを扱うのもバックパスとなるのはサッカーにはないルール。したがって、相手チームがボールを触るまでにゴレイロがプレーするのは1回までとなります。キーパーに戻してキーパーが足でボールを処理して攻撃を組み立てなおすサッカーではよく見る光景はフットサルでは認められません。5ファール前半、後半にそれぞれ5回ファウルを犯してしまうと、6回目のファウルからは壁なしフリーキックで試合を再開します。相手選手と味方選手がボールから5メートル離れた状況からリスタートしますが、守備側は壁を作ることは出来ず、攻撃側は直接シュートを狙います。ゴールから10メートル離れた地点に第2ペナルティーマークがあり、この地点より攻撃側が狙うゴールに遠いところで起こったファウルに関しては、この地点はからプレーを再開しますまた、第2ペナルティーマークからゴールに近い地点で起こったファウルの場合は、第2ペナルティーマークからか、ファウルが起こった地点からプレーが再開されます。攻撃側にどちらの地点を選ぶかの選択権があります。サッカーと違うところはファウル数を重ねることにペナルティがあるところで、フットサルではファウルをなるべくしないようにプレーする必要がありますね。ピンチになる可能性が高い時に意図的にファウルをするかどうかの判断は、ファウルの回数によっても違ってくるところはサッカーにはない駆け引きですね。ファウルの種類ファウルをした後に、審判から下される対応は注意、イエローカード、レッドカードの3種類のあり、1試合でイエローカードを2枚もらうと退場。レッドカードは即退場となり、注意には特に罰則がありません。ファウルの危険性と必要性に応じて、審判が対応を決めます。ファウルには2種類あって、それぞれ直接フリーキックと間接フリーキックで再開の仕方が違います。ここまでは、サッカー同様です。フリーキックそのまま、ゴールを狙うシュートが入った場合にゴールが認められます。キッカーの他の競技者はボールから5m離れる必要があります。チャージ、プッシング、キッキングなど相手との接触に対してのファウルの場合に適用。間接フリーキックゴレイロへのバックパスと4秒ルールには間接フリーキックが適用され、同様にキッカーの他の競技者はボールから5m離れる必要があります。他の競技者が1度ボールに触れないとゴールは認められません。味方にパスをするのが一般的ですが、例外として相手にボールをぶつけてゴールを狙うことも可能です。フットサルのセットプレーのルールそれでは、フットサルのセットプレーの際のルールについて具体的なケースごとに説明していきます。タッチラインを割った場合タッチラインを割った場合サッカーではスローインで再開されますが、フットサルの場合はキックインによる再開となります。前述したように4秒ルールがあり、キックインをする選手の他の競技者はボールから5m離れる必要があります。攻撃側の選手が触れたボールがゴールラインを割った場合はサッカーではゴールキックとなりますが、フットサルではゴールクリアランスとなります。ゴレイロがスローでプレーを再開しますが、相手選手はペナルティエリア内に入ってはいけません。この場合も4秒ルールがあります。守備側の選手がボールに触れたボールがゴールラインを割った場合はサッカー同様にコーナーキックとなります。コーナーキックも4秒ルールが適用されます。室内で行われるフットサルは稀に天井にボールが当たることがあります。この場合は、天井に当たった地点に最も近いタッチライン、ゴールラインの地点からキックインで再開します。ファウルがあった場合ファウルがあった場合はフリーキックから再開されます。フリーキックの種類は上記の通り。気をつけたいのはサッカーでは認められているショルダーチャージとスライディングがファウルを取られることです。安全性が高いのがフットサルの魅力でもあるのでマナーとして知っておいてください。得点後はサッカーと同様にピッチ中央からキックオフで再開します。前後半、延長戦の開始時も同様キックオフを行います。まとめいかがでしたか?今回はフットサルのルールをまとめてみました。おさえておきたいポイントは、4秒ルール、5ファウル、バックパスです。ショルダーチャージとスライディングがファウルなことも忘れてはいけませんね。サッカーにはあるオフサイドが無いこともポイント。これだけでも覚えると初心者でもフットサルを始めるうえで前提となる知識は、すでに身についています!心配することは何もありませんので、フットサルを楽しんできてください!フットサル仲間をお探しの方SPOTAS+の『サークル』では、多くのフットサルサークルが登録されています。こちらもご活用下さい。フットサルサークル運営者の方SPOTAS+の『サークル』あなたのフットサルサークルを広く宣伝しませんか?簡単に登録して皆にサークルの魅力を伝えよう!参考記事一覧フットサルのルール(サッカーショップKAMO)http://futsal.sskamo.co.jp/rule/ofrule.htmlフットサルのルール(フットサルショップボアコンプラス)https://www.boas-compras.com/futsal/ruleJFAフットサル競技規則https://www.jfa.jp/documents/pdf/futsal/law_futsall.pdfフットサル競技規則の解釈と審判員のためのガイドラインhttps://www.jfa.jp/documents/pdf/futsal/law_futsall_13_02.pdfこの記事の記者紹介スポタス編集部おすすめ記事フットサルで負けない為のディフェンス方法とは【初心者必見】こんにちは。今回はこれからフットサルを始めようとする人を対象に、フットサルには欠かせないディフェンス方法及びトレーニング方法について紹介します。フットサルは脚で扱うバスケットボールと呼べるかは別として、バスケットボールと共通しているのは、攻守が目まぐるしく入れ替わるという点です。バスケットボールと違う点は、バスケットボールは点が多く入るスポーツに対し、フットサルは点が入りにくいスポーツです。よってサッカーと同様、ディフェンス次第で勝てる確率が上がるのがフットサルなのです。実際フットサルはディフェンスの強いチームがリーグ戦では上位にいけます。強くなりたければ、サッカー同様負けないチームにするのが一番の近道なのです。フットサルのディフェンスはコツを身につければある程度は守れます。どんなスポーツにしろ、ディフェンスの最低限の目的は相手のプレイを制限することです。それには適切なポジショニングをとることです。したポジショニングの変更をすることで、暗黙の指示を味方へ送ることも出来るのです。ディフェンスのポジショニングの基本は、相手のボール保持者と自陣のゴールを遮るコースに立つことです。これだけで一応ディフェンスの仕事はできますので初心者は必ず実践してみて下さい。縦切り、中切りという言葉は相手のボール保持者をマークする際のポジショニングの指示を意味します。周りからみて、縦か中かどちらか一方を任せるから、あとはこちらでフォローするよというメッセージと理解すればよいでしょう。縦をケアすれば、サイドライン沿いのパスとドリブルを制限させ、中央へ横パスを出させることができるので、カウンターのテンポを落とすことができます。中をケアすれば、中央への攻撃を制限させると、相手はサイドでのプレイを強いられることから、サイドで潰すことができます。ワンサイドカットとは、大幅にポジションをずらして、片側へのドリブル、パスを極力防いで、空いている側へプレイを誘導していくディフェンスです。前線からの守備には有効ですが、自陣ゴールに近い位置ですと、シュートコースが空いてしまうのが欠点です。これはあくまで状況、チームの方針等様々な要因が絡んできますので局面の選択肢として覚えておきましょう。どんな球技でもディフェンスで最も重要なことは失点しないことです。個々の場面では確かにボールを奪ったり、相手を1対1でつぶすことにはなるのですが、チームとしてはやはり失点しないことに限ります。フットサルはサッカーと違い、トラップは基本として足の裏で止めますのでボールをすぐに動かせます。よってサッカーのようにチャージをかけようとしても、簡単にかわされてしまいます。すると、フットサルは5人しかいないので、一人かわされると、一気に数的不利になりますので、独りよがりなプレイは禁物なのです。それではフットサルにおけるディフェンスで優先すべきは何なのかを考察します。むやみに飛び込まないこと。その代わり、ゾーン、すなわち与えられたエリアを守って、相手ボール保持者にプレイの選択肢を狭めることが重要です。担当エリアをあらかじめ決めて、入ってきた相手をマークするやり方です。シュートの距離が長ければゴレイロがセーブできる可能性が高いですが、PKスポットに近いエリアから打たれたら、迷いなく壁になってシュートをブロックしましょう。自陣深くにて決定的パスを出させると危険ですので、自陣近くでは相手に自由にプレイさせないようにしましょう。ボール保持者にプレッシャーをかけることが大事です。すると相手はおそらくパスを出さざるを得なくなるはずです。選択肢が狭めれば、味方も相手の次のプレイが読みやすくなるので有効です。そこで相手が不用意にパスを出すと、パスカットのチャンスです。味方と連動できれば可能性が高まります。ここにチームとしての組織力が見えてきます。相手がミスを犯す一番多い要因はトラップミス。ここは選手としてのスキルに差がでます。それは相手にプレッシャーをかけて、慌てさせることです。慌てたら必ずといっていいほど、コントロールミスを犯します。フットサルでは、ハーフコートによるディフェンスとフルコートでのプレスディフェンスと2つのパターンがありますのでそれぞれ説明します。一言でいえば相手を待ち受ける形でのディフェンスです。相手が自陣に入ってくるまでボールへのプレッシャーはかけません。守備がコンパクトになるので、お互いのカバーリングもやりやすいですし、パス、シュートも防ぎやすくなります。ボールを奪えば、カウンターで一気に得点を狙うこともできます。負けてるときや、試合終盤で体力が消耗する時間帯になると、相手にボールを支配されるので、精神的に堪えます。よって初心者など、体力に不安のあるチームには向いています。相手のゴレイロ以外のプレーヤーがボールを保持すれば、全てのコート内でプレッシャーをかけていくディフェンスです。ボールを奪うためではなく、プレッシャーをかけることで相手のミスを誘発させることが目的です。ここでボールを奪えば一気にチャンスになるので、スタミナがあり、1対1の守りに強いチームがあれば有効です。逆にいえば、それだけ体力の消耗が激しくなるのと、フルコートなので高度なマークの受け渡しやカバーリングが必要です。ここまで組織で守るディフェンス方法にて紹介しましたが、1対1で勝てるディフェンスが出来れば、それだけで有利に試合をすすめることができます。それでは1対1で勝つためのディフェンスについて紹介します。フットサルではチャージやタックルといった行為は全て反則を取られます。ゴール前では腰を落として相手の背中にぴったりつけましょう。プッシングは反則ですので気をつけること。サイドラインでは、相手より一歩先回りして、ボールをつついてライン外へ出しましょう。基本は相手の足元からボールが離れた瞬間を狙います。相手の足に触れたら反則です。接触プレイはフットサルではほとんど反則をとられるので注意すること。1対1で相対する際は、2~3mほどの間合いをとって構えましょう。この距離が相手のフェイントやドリブルに対応するのにちょうどいい距離だからです。フットサルの初心者の守り方でよくあるのが、相手とボールに対して正面に構えてしますことです。相手からすると、両足がそろった守りはあっさりかわしていきます。そこで守る際は、やや半身で身構えるようにすること。カットする方向、すなわち相手の進路の選択肢を狭めるように仕向けなければなりません。カットする方向でベターなのはサイドへ追いやることです。サイドへ追いやれば得点になる確率が低くなるからです。フットサルにおいて勝利のカギを握るのはディフェンスです。サッカーでもそうですが、得点を取られなければ負けることはありません。フットサルをやろうとしている人はまず守ることからはじめてみましょう。基本を理解しておけば誰でもできるし、仮に奪えれば上手い人にボールを預けるのも立派なチームプレイですのでぜひ実践してみて下さい。こちらの動画ではフットサルの1対1のディフェンスについて解説されています。こちらも併せて参考にして下さい。SPOTAS+の『サークル』では、多くのフットサルサークルが登録されています。こちらもご活用下さい。626PVフットサルHowToルールフットサルのボールキープ完全ガイド【意識するだけでプレーが変わる】フットサルを始めたばかりの方の中には、簡単にボールを奪われてしまった経験があるのではないでしょうか?そんな方のためにボールキープするためのコツを伝授致しますので参考にしてみて下さい。フットサルで簡単にボールを奪われてしまうのはチームにとって大きな痛手です。ボールを取られてしまう原因やボールキープするためのコツをここでは紹介します。ボールキープをすることで有利な状況を作り出すことができます。サッカーと違ってフットサルはコート幅が狭く、相手ディフェンスからプレッシャーをかけられるのは速いです。ボールキープができない人はパスコースを探している間にボールを奪われてしまうかもしれません。ボールキープができるようになればパスコースを落ち着いて探すことができるようになります。ボールキープは仲間の攻め上がりを待つのにも有効です。数的不利の状態で攻めても数の多いディフェンスを崩すことは簡単ではありませんよね?数的不利の状況で攻め切れそうにない時は仲間の攻め上がりを待つために、ボールキープで人数を整えてから有利な状況にしましょう。ボールを簡単に取られるのにはそれなりの原因があるはずです。考えられる原因としては以下のようなものがあります。ボールの置き所が悪ければ相手にボールを取られても不思議ではありません。相手の足が届くところはもちろん、自分の足が届かない所に置いてもダメです。サッカーではボールを自分の前に置くのが基本ですが、フットサルではボールを自分の真下に置くのが基本になります。ディフェンスからすぐにプレッシャーをかけられるフットサルでは体に近い位置でボールをキープすることで、次のプレーを瞬時にすることが可能です。フットサルでトラップが大きければボールを取られる可能性はとても高くなります。そもそもトラップとは飛んできたボールを手以外の体で受け止めることですが、フットサルを始めたばかりの初心者には難しい技術です。サッカーのようにコート幅が広くないフットサルコートでは、選手間の距離も近いことからトラップは基本的にピタリと止めなければいけません。トラップが少しでも大きければ相手選手にボールを奪われることになるでしょう。ボールキープ時は相手からのプレッシャーもあって中々普段通りにプレーできないことが多いのではないでしょうか?プレッシャーによる焦りや不安などから基本的なプレーが疎かになりがちです。ボールキープ時には以下の2つのことを意識してプレーしなければいけません。ボールキープが出来ない方にありがちなのがボールばかり見てしまうことです。足元の技術に不安のある人は不安があればあるほど足元を見てしまいます。フットサルを初めてする初心者の方のドリブルは前よりも足元を見ながらドリブルをする人が多いですよね?足元ばかり見てボールキープをしていたら、周囲の状況を把握することはできません。ボールの位置を確認したくなるでしょうが、ディフェンスの位置を把握できなければボールは奪われてしまいます。ボールキープ時に重要なのはボールの位置よりも相手の位置を確認することです。ボールキープ時には重心を下げてプレーしますが、重心と一緒に目線を下げないことを意識しなければいけません。ボールキープ時の基本姿勢は重心を落とした態勢です。上で説明したように重心を落とすと同時に頭も一緒に下げてしまわないように気をつける必要があります。重心を落とす際は落とし過ぎてはいけません。重心を落とし過ぎてしまうとフットサルでは細かなステップを踏むことも多く、自由が利かなくなってしまいます。フットサルで過度な接触プレーは反則となりますが、多少の接触はあります。当たり負けせず俊敏に動けるよう重心の落とし方は調節するようにしましょう。重心を下げると同時にディフェンスのいる方向に重心を少し傾ける人も中にはいます。フットサルをプレーする方には重心を落としつつ、傾けた状態でボールをコントロールするのは困難です。重心を真下に落としてしっかり対応できるようになったら、レベルアップした重心の落とし方に挑戦するのがおすすめです。ボールをもらったら必ずボールキープをするという訳ではありません。ボールキープする際は周囲の状況を把握し、ボールとディフェンスの間に入る必要があります。ボールキープする前にはまず、しっかり周囲の状況を把握する必要があります。ボールを受ける前に「ディフェンスがプレスをかけに来ているか」や「ボールキープするよりもパスの方がいいのではないか」など、周囲の状況に応じてボールキープする場面なのか判断しなければいけません。フットサルで1人の選手が何十秒もボールを不要に持ち続ければ球離れが悪く、ボールを奪われる原因にもなります。ボールを受けたらずっとキープしているわけにはいきませんよね?パスコースを探したりドリブルしたりするには周囲の状況が把握できていなければ次のプレーにはいけません。周囲の状況を把握するためにも上記で説明した足元ばかりみないということが重要になります。パスを受ける際にボールとディフェンスの間に入るように、ボールキープする際もボールとディフェンスの間に入る必要があります。オフェンス・ボール・ディフェンスの順だとボールを守るための壁がなく、ボールを奪われてしまうかもしれません。ボール・オフェンス・ディフェンスの順であれば自身が壁となり、ボールからディフェンスを遠ざけることができます。ボールキープをただしようとしても意図も簡単にボールを奪われてしまうことになるでしょう。ボールキープするためには以下の2つのコツを参考にチャレンジしてみて下さい。ボールキープするためには足でボールをコントロールするだけでなく、体を上手く使う必要があります。上記で説明したボールとディフェンスの間に入る場面では、自ら壁となってボールからディフェンスを遠ざけるには体を上手く使わなければいけません。腕で相手ディフェンスの位置を確認しながらボールキープすることで、足元に自信のない方でもディフェンスの位置を把握することができます。腕でブロックするような形になってしまうと反則になりますので注意が必要です。基本的にディフェンスを背負わない場合はボールを自分の真下に置いてキープするのがフットサルの基本ですが、ディフェンスを背負う場合は相手ディフェンスから遠い方の足でボールキープするようにしましょう。近い方の足でボールキープしてしまうと、相手ディフェンスが足を伸ばせばボールに届いてしまうかもしれません。ディフェンスから遠い方の足でボールキープするのには軸足で相手をブロックするためでもあります。ここではフットサルのボールキープについて解説動画をご紹介します。こちらもぜひご覧下さい。フットサルでボールキープするためのコツを紹介しました。ボールキープはただ時間稼ぎのためにするのではありません。味方の攻め上がりを待つこともあれば、パスコースがない時に仲間の動き出しを待つための方法でもあります。ボールキープができるようになれば味方も安心してパスを出せるようになりますので、ますはドリブルとかよりもパスやボールキープをできるようになりましょう。SPOTAS+の『サークル』では、多くのフットサルサークルが登録されています。こちらもご活用下さい。