癒やす門には福来たる癒やす門には福来たるストレス社会で生きていくためには「自分自身での癒し~セルフ・ヒーリング」が大切です。オリジナル曲とともに心と身体を癒やすため様々な情報をお届けします。身体を癒やす近年、多種多様なマッサージ機が発売されています。揉んだり叩いたりするタイプだけではなく、振動によって血流を促すタイプのものも次々と発売されています。自分にあったマッサージ機を選んで、気軽に身体を癒したいものです。身体を癒やす足首からひざ下に向かってふくらはぎをマッサージすると、血流やリンパの流れが良くなり、冷えやむくみを解消するだけでなく、老廃物や毒素を排出することができるのだそうです。セルフマッサージをしたりエアマッサージャを利用してふくらはぎのポンプ機能を回復させましょう。一日中、椅子に座っているような日は、足が冷えてむくみます。身体を癒やす靴の中では固定されたままの足指。何もしないでいると、血行が悪くなり冷えてしまい、足全体がむくんできます。足指をストレッチすることで、血液やリンパの流れがよくなります。足指ストレッチャーなどを利用して「第2の心臓」ともいわれている足のケアを始めましょう。香り好きな香りの天然エッセンシャルオイルを使えば、容易に芳香浴を楽しむことができるうえ、ブレンドすることで自分にあった新しい香りを作り出すこともできるもできるのです。魔術師になったような気分です。エッセンシャルオイルは香りだけでなく殺菌・抗菌効果が認められているものも。実に様々な使用法があります。記事を読むスポンサーリンクスポンサーリンクブログ管理人プロフィールブログ管理人のHIROです。ヨーロッパの音楽大学を卒業し、現在は日本とヨーロッパで活動しながら、日々、癒しの音楽を書いています。このブログでは自分自身を癒す「セルフ・ヒーリング」に関する情報を載せています。心身ともに元気でいると、誰もがvivid=鮮やかな毎日を送れるはずです。このブログのために毎回テーマに沿った短いオリジナル曲を書いてアップします!!どうかたくさんの方々に癒しの“気”が届きますように...。癒やす門には福来たる。