「幸せ」とは何なのか。それを探し求める方法の一つが、「禅」なのだと、私は捉えています。「禅」とは宗教というよりは、科学だと認識するに至りました。科学ですから、宗教に入ったり、棒(警策)でひっぱたかれたりしなくても大丈夫です。思われるかも知れませんね。いう方は、図書館で次の本を読んでみると良いでしょう。ヨーガ・スートラ(インドの聖典の一つ)。サーンキヤ哲学(インドの哲学の一派)。人が、修行したり、哲学したりしているだけで、現代でいう宗教とは言い難いものです。上級水準を云々しても仕方ありません。入り口から始めましょう。お気軽に、ご参禅下さい。坐禅を始めたきっかけは?*お店で(然々)チラシを見て、前から興味があったので参加してみた。*いつもイライラすることが多くて、どうしたら落ち着けるか考えていた時に知った。*足が悪くて正座ができないので、坐禅は自分では無理なものだと思っていたが、椅子に座ってできると聞いて・・*ネットで見て知り、興味があった。*友人に誘われてはまった。坐禅の感想*普段はなかなかできなくて、毎月1回参加している。*ほぼ毎日、起きてすぐする癖がついた。*イライラしたり、落ち着かない時に座る。坐禅の効用*まだはっきりわからないが、呼吸が深くなり、ここぞという時に落ち着けるようになった気がする。*集中力が上がった気がする。*あまり上がらなくなった気がする。意外な効用について坐禅をすると、身体が柔らかくなる。いっても、信じられない方が多いでしょう。反対に、足はしびれる、肩は凝る、というのが一般的な感想だと思います。身体が柔らかくなる」で検索してみて下さい(坐禅は、坐って行う冥想です)。身体が柔らかくなった、という体験談が幾つも出てくると思います。冥想で身体が柔らかくなることも、あるようですね。頭痛など、各種痛みが治ったり、軽減したりした、という投稿もありました。いろんな効能があるようです(人によって効果は異なるかも知れませんけれど)。しびれて固まる冥想と、ほぐれて柔軟になる冥想では何が違うのでしょうか。それは、「ぜんぜんでざぜん」にて、ご質問下さい。金子僧侶そうか、坐禅恐るべし!坐禅を体得したあなたにはどんな出来事が待っているのだろうか。メ...2019.11.12ライブラリー・カフェ然々ひたちなかの木立に囲まれたおしゃれなカフェ!店内では5000冊の本や占いコーナーを始め、ひとりでも楽しめるものがたくさん詰まっています。