眠いのが辛い!自分の体がいう事を聞かない...必要なのはコレ2019年10月21日この記事では、「更年期の異常な眠気」について書いています。私って何でこんなに眠いの?って思う時ありますよねぇ。朝になって起きなきゃいけないのに、体がだるくてシャキッと起きられない...頑張って起きても1日中眠い!なんだから、体にコンクリートの重りがついてるみたいに感じる...あっ、これは私の体験談です。それではどうして眠くなるのかみていきましょう。更年期でいちばん大切なことは、産婦人科へ行くことではありません。重要なのは心と体の健康を保つことだからです。ここをおさえておかないと、めちゃめちゃ更年期の闇の中へ突入してしまいます。えっ...辛いなら病院へ行った方が良いんじゃないの?って思いますよね。その気持ちよ〜く分かります。私自身そうだったので...効いているのか分からない薬を、飲み続けることになってしまいます。何度も言いますが、更年期を上手に過ごす方法は、女性ホルモンのバランスを保って症状を軽減するために心と体を健康に保つセルフケアが最重要なんです!!具体的に説明していきましょう。更年期で眠い辛いならコレをおすすめやりたい事ができないくらい眠いなら、人間本来がもつ自然治癒力と免疫力をパワーアップさせましょう。一度は耳にした事があると思いますが「病気を治すのは、人がもっている自然治癒力です。病院の先生や薬ができることは、それを手伝うことですよー」って!結論を言うと、自然治癒力と免疫力が落ちているのに通院しても意味がないんです。それでは、自然治癒力と免疫力ってどうやれば高めることができるのかみていきましょう。Link更年期で眠い辛いなら食べ物に注意せよここまで、更年期で辛い眠気を軽くするなら自然治癒力と免疫力をアップさせましょうと言ってきました。本当に辛いなら、食べ物に注意して下さい。聞くけど、即効性ないでしょ!こんなに辛いんだから、1秒でも早く元気になりたいの。思いますよね?だからこそ、繰り返しますが食べ物に気を使って下さい。そもそも、今の医療が発達してから100年ちょっとですよ。昔の人が薬としていたものはハーブや漢方でした。のろまま更年期は、10年間も体の移行期としてありますから薬を飲み続けることはやめてほしいです。本気で更年期のイヤーな症状を軽くしたいなら食べ物でコントロールしましょう。更年期って女性ホルモンが、どっと減るので同じ働きをする栄養素を食べれば良いのです。女性ホルモンが減ってるなら、注入すればいいんです!実際に代替えになる食品があるわけですから救いの神なわけですよ。・マンガン・アルギニン私の体の中から消えていった女性ホルモンは、次の食品を摂ることでよみがえりました。・しいたけ・まいたけ・えのき更年期眠い辛い!のまとめこの記事では、更年期についてまとめました。不快な症状って、早く何とかしたいって思いますよね。どんなに眠くても絶対にやらなきゃいけないことってあるし辛いですよねぇ。女性ホルモンの分かりになる食品で補ってみて下さい。眠い時間が減って、体が軽くなってきます。ハーブティーは効果的なの?おすすめのハーブ療法PREV【マルサン久喜店の最新チラシ】久喜市非公認の祭りってなに?NEXT更年期にハーブティーは効果的なの?おすすめのハーブ療法のろままさん子供大好き、通信教育オタク歴15年の40歳主婦。子供の成長にいいものは、全部やりたいと思っています。したら偏差値が上がるのか、真剣に悩みました。そこで実際に取り組んでみて成果が出た方法などを、紹介していきます。