マッスルプレス』の開封レビューをお送りします。こんにちは、TSUBUMAME(@tsubumame_ara30)です。マッスルプレス』の使用感レビューをお送りします。マッスルプレスは数多くのメディアや雑誌で紹介されているので気になっている人も多いでしょう。あなたアルギニンとかシトルリンってなに?怪しい成分じゃないの?と、怪しいイメージが付き物ですよね。結論から言えばアルギニンやシトルリンは運動パフォーマンスの向上が期待できる安心できる成分です。マッスルプレスは、運動能力向上の効果が期待できる「アルギニン」と「シトルリン」を手軽に補給できる栄養補助食品です。1ボトルに240粒入っていて、1日当たり8粒の飲用が勧められているので30日分ですね。公式サイト1ボトルでアルギニンが60,000mg、シトルリンが30,000mg配合されており、サプリメント業界でも圧倒的な配合量を誇っています。240粒でアルギニンが60,000mg・シトルリンが30,000mgなので、1粒あたりアルギニンが250mg・シトルリンが125mgということになりますね。マッスルプレスの栄養成分表示を見ると余分な栄養素は含まれていません(後程写真で紹介します)。PFCバランスを崩すことなく必要な成分のみを摂取することができるのも嬉しいポイントです。マッスルプレス栄養成分表示(1日目安8粒)カロリー:13.10kcalP(タンパク質):3.06gF(脂質):0.10gC(炭水化物):0.38g食塩相当量:0gTSUBUMAME続いて、アルギニンとシトルリンの効果について見ていきましょう!アルギニンとは?アルギニンはアミノ酸の一種で、ヒトの体への幅広い効果が期待されている栄養素のひとつです。アルギニンを摂取することで期待される効果は以下の通りです。サポートの2点が特に重要でしょうか。意識して食べることでアルギニンを摂取することができます。アルギニンの摂取タイミングアルギニンを摂取するタイミングは、目的に応じて異なります。運動前後:疲労回復サポートが期待できるので、運動前後に摂取することで疲労感を軽減できます就寝前:成長ホルモンは夜寝ている間に多く分泌されるので、就寝前に摂ることで成長ホルモンの分泌促進や代謝促進効果が期待できます基本的には運動前後と就寝前に飲むのが良さそうです。マッスルプレスを8粒飲めば2g摂取できて不足分を補うことができますね。運動前後に3粒ずつ、就寝前に2粒飲めば1日の目安である8粒をクリアできます。TSUBUMAME続いて、シトルリンについて勉強しましょう!シトルリンとは?シトルリンは1930年頃、日本での研究においてスイカから発見された栄養素です。参照:シトルリンの効果について。PRODUCTION|江崎グリコ株式会社トレーニングにおいては、シトルリンを摂取することで体内の一酸化窒素濃度が上昇し、血管が拡張されることで血液量が増えます。結果として、運動パフォーマンス向上につながります。疲労を感じる原因とされている「乳酸」や「アンモニア」等の副産物を素早く除去してエネルギーの姿勢を促進する働きもあります。スイカ100gあたりに含まれているシトルリンの量が群を抜いて多く含まれていますね。コンビニ等で既にカットされているスイカが売られていたりするので、意外と摂取できる機会はあります。シトルリンの摂取タイミングシトルリンを摂取するタイミングは、運動前が良さそうです。シトルリンを摂取することで期待できる効果でも述べましたが、血管拡張作用による血流改善が見込め、運動パフォーマンスを向上させる効果があります。そのため、運動をする前に摂取した方が効率は良さそうです。マッスルプレスを8粒飲めば1g分のシトルリンを摂取できます。マッスルプレスは国内工場での一貫製造で作られています。GMPやHACCP(ハサップ)といった厳しい規格に基づいて製品化されているので安全・安心であるといえそうです。マッスルプレスの概要について解説してきました。PRESS」と同じ会社が製造・販売しているのでボトルは同じ感じです。PRESSはたったの6粒でプロテイン20倍分のHMBを摂取可能!ボトルの裏面には、栄養成分表示があります。マッスルプレスのボトルキャップは特殊な加工が施されています。上から見てみましょう。マッスルプレスのボトルを開けるためにはボトルキャップを押し込んでから左に回す必要があります。普通に回すだけでは空回りするように設計されているので、持ち歩きの際に中身が飛び出すのを防いでくれます。マッスルプレスを開けてみるとこんな感じです。実際に手のひらに取り出してみましょう。マッスルプレスを取り出してみました。1粒あたりの大きさは約0.9cm程度で、割と大きめに作られています。1日に8粒を目安に飲む必要があるので、一気に飲み込まないように気を付けて下さい。マッスルプレスはボトルに入ったタブレット型なので、持ち運びがしやすく飲みやすいです。どこでも気軽に飲むことができるので、普段使いにも困りませんね。マッスルプレスはMONOVOというブランドサイトで購入することができます。マッスルプレスを購入すると非売品の「MONOVOブラック綿棒」をもらうことができます。マッスルプレスを定期購入して継続3回目になると、こちらも非売品の「MONOVOオリジナルタオル」がもらえます。毎月割引価格で購入することができます。定期購入の取り止め、廃止はいつでも可能で解約金等もありません。マッスルプレスを購入するなら定期購入がオススメですね。詳細情報は以下のリンクから公式サイトよりご覧ください。マッスルプレスの開封レビューをお送りしてきました。マッスルプレスの特徴をおさらいしておきましょう。マッスルプレスは、1日たった8粒飲むだけで必要量のアルギニンとシトルリンを摂取することができる便利なサプリメントです。ボトルに入ったタブレット型なので持ち運びがしやすく、どこでも手軽に飲むことができます。マッスルプレスであれば8粒飲むだけで補給することができます。時間も手間もかからず簡単に栄養素を補給できるので、筋トレ初心者のみならず、よりトレーニング効果を高めたいという中級者以上の人にもオススメです。管理人:TSUBUMAME当サイト管理人のTSUBUMAMEです。平成元年生まれの29歳、普段はWebライターとして活動をしています。30代が近付くにつれ気になりだした「お腹周り」を引き締めたいと思い、経過を載せるためにブログを立ち上げました。当ブログでは実際に試してみた筋トレ方法やトレーニンググッズのレビューを紹介していきます。