苦しい肩こり肩こりは「日本の国民病」と言われ、多くの患者様を悩ませています。首肩周りの筋肉に重りがズシッと乗っているような苦しさが特徴的で、悪化してしまうと頭痛、めまい、吐き気など様々な症状が併発します。肩こりのお悩みは相模原のはしもと接骨院にお気軽にご相談ください。刺激することで頭痛が起こります。この頭痛を筋緊張性頭痛といいます。刺激することにより起こることがあります。自律神経の乱れも起こり症状が悪化するケースもあります。腕・指先のシビレや痛み腕や指先に繋がる神経を圧迫することによりシビレや痛みがでることがあります。場合によっては感覚麻痺を引き起こすことがあります。肩こりの原因として多いのが運動不足です。日頃の運動を怠ると筋肉が硬くなりそのまま使い続けて筋肉のみに疲労が蓄積することにより肩こりが生じます。長時間の前傾姿勢パソコン操作をメインとするデスクワーク、長距離ドライバーの方など座っている姿勢が長い場合「不良姿勢」に陥りやすく、首や肩に大きな負担をかけてしまいます。前のめりになる姿勢には注意しましょう。手先の疲れパソコンのキーボードを打つ時、肘から先が内側に捻じれている状態になります。すると、腕の筋肉が緊張し、その負担をかばうように上腕、肩、背中の筋肉が緊張してしまいます。その緊張状態を継続させると慢性的な硬直が起こり肩こりを起こします。肩こりは首・肩・背中の筋肉が緊張し血行が滞っている状態です。日頃の運動や姿勢を改善することがなによりも重要ですが、ストレッチをすることで症状を緩和させることができます。肩こりをすると呼吸が浅くなるので、深呼吸をしながら肩回りのストレッチをするのをおすすめします。はしもと接骨院では効果的なストレッチ方法や生活指導などのアドバイスを行っております。ご来院の際はお気軽にお尋ねください。羽田野式ハイボルト:即効性が特徴の電気治療。肩こりも劇的に改善します。コンプレッションストレッチ:オリジナルの筋肉調整法。その場で筋肉をほぐします。本日は『免疫力』についてです。そんな方は免疫力が低下しているかもしれません。みなさんいかがお過ごしでしょうか。気づけば、もう2月も下旬です。月日が経つのは、早いものです。翔平エアロゾル感染とはこんにちは!小林です。コロナウイルスがエアロゾル感染する危険性があるとの発表がありました。そのエアロゾル感染とはいったい何なのでしょうか。最近ぎっくり腰の患者様が増えています。原因としては最近の【寒暖差】が考えられます。急な温度差というのは身体の調整不良を引き起こしぎっくり腰の原因にもなることがあります。本日は『免疫力』についてです。そんな方は免疫力が低下しているかもしれません。みなさんいかがお過ごしでしょうか。気づけば、もう2月も下旬です。月日が経つのは、早いものです。翔平エアロゾル感染とはこんにちは!小林です。コロナウイルスがエアロゾル感染する危険性があるとの発表がありました。そのエアロゾル感染とはいったい何なのでしょうか。最近ぎっくり腰の患者様が増えています。原因としては最近の【寒暖差】が考えられます。急な温度差というのは身体の調整不良を引き起こしぎっくり腰の原因にもなることがあります。施設案内スタジオレッスンお知らせスタッフブログスタッフ紹介お問い合わせ。