脳と身体とモチベーション動画の再生障害のお知らせ:動画の一部が再生できない事象が発生しています。脳と身体とモチベーション2010.11.25コピーしましたPRモチベーションについて、「人からの評価や、やりがいも重要ですが、それ以前に健康であることが大事なんじゃないですか?」と言われることがあります。その通り、モチベーションと身体は、切っても切れない関係にあります。第1回で、モチベーションを左右する因子として11個のモチベータ)を紹介しましたが、その根底にあるのが「身体の状態」なのです。今回は、「脳と身体とモチベーション」の関係について説明するとともに、フィジカルな側面からモチベーションを高めるヒントをお伝えしましょう。モチベーションサイクルを回す脳内の神経伝達物質によって、私たちの心の状態は変わります。モチベーションにも大きな影響を及ぼします。やる気などが高まると言われています。様々な刺激によって、快感物質が分泌され、結果的にわくわくしたり、「やるぞ!」という気持ちになったりと、「モチベーションが上がる」状態が生まれるのです。重要なことは、一度こういう状態を体験すると、その体験が「快感」として脳に記憶されるので、同じような快感を再び得るために無意識のうちに努力する、ということです。これが、「モチベーション・サイクル」を回す原動力になります。あなたが、目標に向かって努力をした結果、成果が出たとしましょう。)が得られるはずです。この報酬による「快感」が脳に記憶され、同じような快感を得るためにさらに努力し、再び成果が出る---これがモチベーション・サイクルです(図1)。図1●モチベーション・サイクル私たちが実施している管理職向け研修では、「部下のモチベーションを上げるために、小さくても良いので成功体験を積ませてあげてください」とアドバイスすることがあります。それはこのサイクルを回す最初の一歩を踏むことが、モチベーションを維持するために非常に大切だからです。現場の負担軽減を!医療界でのAWS活用法500万社が導入。情報銀行の成り立ち、事例、現状課題やその行方を網羅。経営戦略である以上、「会計」の知識やスキルが欠かせません。