設024-533-2344アオウゼまでお気軽にお問い合わせください。膝・腰の弱い人でも大丈夫。歌やストレッチ・筋トレなど、椅子に座って行う愉快な中高年対象の介護予防エクササイズです。的を射止めて気分爽快!特別な体力はいりません。楽しく、的を射止めて、心身ともに健康維持。ラジオ体操で健康アップラジオ体操・みんなの体操の正しい動きを確認し、より効果的な体操を行って、健康アップにつなげましょう。~ベリーダンスのメロディにのせて~簡単な体操に、ベリーダンス特有の動きを加えて、日常にも役立つ健康的な姿勢や動作を無理なく体験して汗をかきましょう。~足腰“しゃっきり”体操~いつまでも健康で活力に満ちた人生を送るために、日ごろから足腰を鍛えて、体を動かす習慣を身につけましょう。卓球しあおうぜ!ゆったりとラリーを楽しむか、瞬間的な判断力でラリーをするかはあなた次第!初心者大歓迎!みんなで楽しみましょう。福島まちづくりセンター2019年4月1日より、福島市アクティブシニアセンター・アオウゼは、株式会社福島まちづくりセンターが指定管理者として運営を開始しております。設024-533-2344アオウゼまでお気軽にお問い合わせください。