即効リンパマッサージ知りたい?足細く!一週間で見違えるほど脚を細くしてモテ脚ゲット。簡単、短期間で即効性のある楽やせ足やせ足細くするヒントや無料情報をあなたに。自転車で脚やせ?自転車と脚やせは相性があまりよくありません。なにも考えずトレーニングのようにして自転車をこいでいれば、筋肉が発達します。激しく自転車でトレーニングすれば、当然競輪選手の太ももに近づきます。筋肉質でお肉が固い人がダメ。自転車に乗ったときに、脚が太くならないコツ、脚が細くなるコツは次のようなこと。アフターケアでマッサージを念入りにすることが鉄則。自転車から降りた後、安いコロコロローラーで脚をマッサージするとよいでしょう。坂道で無理をせず、自転車を降りて、自転車を押して上るのも良いことです。ひとつは、サドルをできるだけ高くすること。