(水)におい〜脇編〜暑い季節は気になる汗のにおい。色々な制汗剤などありますが、どれを使ったらいいのか??たくさんありすぎるから、最終的には値段や香りで選ぶのでしょうか??でも制汗剤って、若い子だけ??(笑)私の中2の姪っ子のカバンにも小さな『8×4』が入ってました。見た瞬間、懐かしさと若さを実感しました。お年頃です・・・(笑)脇のにおいの対処法には、柑橘系がおすすめです。脇は、汗もかきやすく、高温多湿な場所。柑橘系のクエン酸には消臭や抗菌作用がありますし、香りも爽やかで、夏場には心地よい香りです。〜ある皮膚科の先生の話〜脇のにおいが気になる方は、レモンを4分の1くらいの大きさに切り、そのまま脇に擦り込むといい。しみそう〜痒くなりそう〜肌の弱い方はしない方がいいと思いますけど・・・においが気になる場合は、まずは清潔に!こまめに拭いて乾かす!そして、柑橘系をプラス!においよ。角質が大好きでエサとし繁殖しています。清潔が一番!!●指の間や爪まわりまで綺麗に洗う●角質は定期的にケアする●同じ靴をはかない(1日毎)外回りの方やストッキングにヒールの方は、もしかしたら気になっている方がいるかもしれません。職場ではできませんから、帰宅しすぐ入浴しない場合は、まず足ケアをしてみましょう。〜足湯の仕方〜1洗面器やバケツにお湯を入れる2お酢を大さじ2〜3杯orレモンの精油を2〜3滴310分程つけるお酢やレモンは、消臭・抗菌作用や角質を柔らかくする働きがあります。においの気になる方は、1〜2回/週でしてみるといいです。(^-^)洗面器は、ゆったり入れないし、すぐ冷めてしまうので、私はこれ。三越のアフタヌーンティーのバスグッズ売り場にあります。1500〜2000円だったと思いますが、20分程は温かく、片付けも簡単。邪魔になれば、空気を抜けばコンパクト。帰宅後にお試しください。!KitKatの“ずんだ風味”東北を応援しよう!『ずんだ』とは、枝豆をすりつぶした東北地方の郷土料理。ミニずんだ風味』をもとに『東北応援商品』として開発しました。1個あたり10円を日本赤十字社を通じで東日本大震災の義援金として寄付するそうです。これは食べなければ!KitKat美味しいです(^-^)しばらくは、この“ずんだ風味”にします(^-^)味の感想はどう伝えていいか分からないのですが(苦笑)、すごく綺麗な色ですよ(笑)食べるのがもったいないくらい鮮やかな色です。言うのがあるそうです。体臭専門医の方の特集でしたが、今までに10万人以上の方々が来院し、その方々の気になる部分を嗅いでました(@_@)大変な職業だ。実際に来院されても本当は7割は臭ってないそうです。久しぶりに運動して汗をかくと、ドロッとしてて臭いますが、続けて体を動かすとサラサラの無臭汗です。消化の際に悪臭成分がでる高脂肪の肉や高蛋白のマグロの赤身には臭い成分が多く含まれています。確かに・・・たくさん肉を食べた翌日は、どことなく体が臭って重く感じます。大丈夫です!(^-^)臭いを抑えるには海藻!わかめ・めかぶを一緒に摂ると◎やっぱりアロマ!(^-^)制汗作用や抗菌作用のある精油でスプレーを作るといいですよ。〜おすすめ精油〜サイプレス・ペパーミント・レモン・クラリセージ・レモングラス・ティーツリー・ユーカリなど〜スプレーの作り方〜120%のアルコール水50ml2上記の精油を20滴ほど小さい容器だとポケットにも入れれますよ(^-^)気になったら自分にシュッと!周りにシュッと!上記の精油は、じめじめにも役立ちます。(金)タニタ食堂のデザート♪スーパーで見つけました!『タニタ食堂の100kcalデザート』のまろやか豆乳プリン。他にも種類はありました。中のパッケージには、タニタの栄養士さんの写真と名前とコメントが載ってました。なんかいいです(^-^)『タニタ』のデザート。美味しいに違いない(^-^)下に黒ごまがあり、とてもまろやかです。これで100kcal!満足感大です!何度かテレビで『タニタの社員食堂』風景を見たことがあります。野菜たっぷりでヘルシーなのにすごく豪華!こんなに美味しい食事が食べれる社員さんが、うらやましいです。タニタの栄養士さんは素晴らしいです!!『タニタ食堂の100kcalデザート』はまりそうです。今日は講習会で高松に来ています。講習よりも『うどん』が楽しみ。お昼は『花のれん』のうどん屋へ。驚きました!全メニュー安い!わかめうどんが200円。安い!薄味で、麺はかなりの弾力。入り、ぺろっといただきました。本場のうどんが食べれ、満足です(^-^)夜も美味しいうどんを食べようとウロウロ。親切なおばちゃんに出会い、色々教えてもらいましたが、美味しいうどん屋は全て閉まってました。昼間がメインで夜には麺が残ってないらしく、だいたいのうどん屋は昼間だそうです。美味しくない(?)店まで教えてもらって。方向音痴な私は、1時間さまよい、結局“はなまるうどん”になりました。全国チェーン店のような??3人の方々が『山田屋が美味しい!』と言ってましたが、見つからず(涙)今日は1日中、大雨。機会があれば、うどん巡りをしようと思います。(水)水虫予防はアロマで根気よく!昔は、『水虫=お父さん(オヤジ)』のイメージでしたが、この数年で『水虫は女性』と言うくらい増えてるそうです(@_@)梅雨入りの6月から増し、8月がピーク。『指間型』と言って、指の間にできるパターンが多いらしく、特に薬指と小指の間が1番のようです。清潔!通気性!が基本!そしてアロマテラピー!抗菌作用や殺菌・消毒作用のある精油がたくさんあります。足湯やブレンドして塗布やマッサージをして、新鮮な血液を届け、水虫菌(白癬菌)が繁殖しづらい環境を作りましょう。●植物油5mlに上記精油を10滴入れて極少量を擦り込む肌(表皮)のターンオーバーは28〜40日ほどですが、足裏の角質は厚いので、3ヶ月くらいかかると言われてます。水虫に限らず、足裏ケアは、根気よく続ける必要があります。温泉やジムなどの時も、でる前に足元を軽く流した方がいいです。松山市が実施している『子宮頸がん検診』の無料クーポン券が届いたので、受診してきました。3人の女医さんで、私を担当してくれた先生は、診察も説明もすごく丁寧でした。クーポン券が届いた方。小冊子もあり、病気の事が分かりやすく載ってます。『子宮頸がん、乳がんは、ウイルス感染や女性ホルモンが関係しているため、他のがんとちがって、30〜40歳代の若い世代に多いがん。年間1万人以上の女性が、この2つのがんで命を落としているのです。』と書かれてあります。