動物病院辞めたい動物看護師にアドバイス動物病院辞めたい動物看護師にアドバイス動物看護師辞めたいはだめですか?動物病院辞めてもいいんです。憂うつな時間をだらだらと過ごすくらいなら辞めた方がいいです。私も臨床時代には何度も辞めたいと思っていました。新卒なのに辞めてもいいのかなと誰かに聞いてほしくて夜な夜なネットサーフィンをしていました。私の場合5年動物病院で働いてフードメーカーに転職しました。動物病院で働いていた方がよかったかなと思うことはあります。今のライフスタイルも割と気に入っているので後悔はありません。知っておくべき基本のき何もできないほどしんどい時お仕事をお休みしてゆっくり体を休めましょう。お休みなんでできないと責任を感じることはありません。休む側は罪悪感があったりしますが、案外スタッフ1人いなくてもどうにかなるものです。大きな声では言えませんが、ズル休みでもいいと思います。無理して体や精神が壊れてしまうよりも100倍いいです。第18回大会にて発表された動物看護師のストレスとうつ(北海道大学)が行った研究によるとうつであることが疑われるのは31名中15名だった(46.8%)http://hdl.handle.net/2115/39724思い切って心療内科に行くのもいいと思います。私もうつ病の経験がありますがうつの時自分がうつ病になっていることに気づきませんでした。カウンセラーに話を聞いてもらうだけでもすごく楽になります。カウンセリングをうける私が通院していた当時のカウンセリングは1週間前までに電話で予約しなければならず、重い体と病院に行く手間、交通費などの費用を考えるとなかなか利用できませんでしたが、今はオンラインサービスを利用することができます。辛くて相談したい時間に限って診察時間外でどうしようという心配もなくいつでもどこでもカウンセリングを受けることができます。辞める理由を書くそこまでしんどくないかなという方は新しい自分にチェンジする時なのかもしれません。次のステップを迎えるヒントにするため辞めたい理由を整理しましょう。方法は簡単でしかもシンプルです。思いついたことを紙に書き出します。できればなんでも良いのでペンで紙に書くのがポイントです。誰にも見せないので、かしこまった文章を書く必要はありません。自由に思いつくまま書きます。紙もなんでも良いです。して辞めたいの?と聞かれたときに何と答えるかイメージしながら書くと書きやすいです。動物病院では口にできないこと、人に言えないでいたこと。これ以上ないというくらいまで書きまくってください。ご自身の判断が正しいのか間違っているのか気持ちを整理することができます。動物病院で頑張る、新しい職場に行く、次のライフステージへ方向を決めやすくなります。post_id=”585′′]やりたい事・好きな事リストを作る辞めたい理由を整理したら次はやりたい事・好きな事リストを作る。