過去の記事一覧ボディメイク物語2018.07.15【16回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体験談こじねこです。更新が遅れてしまいました。暑くて全てのやる気が出ない。パーソナルトレーニングのラストのトレーナーもドSのT氏。...ボディメイク物語2018.06.24【15回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体験談やっちまったこじねこです。会社で頂いたスイートポテトを食べてしまいました...。中弛み継続中のこじねこです。食事制限は守れているのですが、自主トレーニングがダメダメです。完全にトレーニング生活が中弛みしてきたこじねこです。1週間ぶりのFORZAに行ってきました。今日のトレーナーははじめましてS氏でした。こんな終盤ではじめまし...ボディメイク物語2018.06.9【12回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体験談こじねこです。今週はバタバタして、記事のアップをサボっていました⤵︎記事はサボってたけど、トレーニングはサボらず、自主トレもちゃんと行きました。今日のFORZAは日曜の朝から!健康な1日の始まりなので、やる気がいつもよりあるこじねこです⤴︎2分前にジムに着いたので、エレベーターの前で待機。最近、トレーニングの効果が停滞気味のこじねこです。今日は22時〜23時の枠だったのですが、担当のトレーナーからLINEが来て、21時〜22時の枠が空いているので...ボディメイク物語2018.05.22【9回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体験談こじねこです。4日振りのジムに行ってきました。日曜の午前中のトレーニングは、清々しくていいね♪恒例の体組成計。体脂肪は順調に下がってる。傾き具合は不...ボディメイク物語2018.05.20【8回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体験談こじねこです。仕事帰りに3日振りのジムに行ってきました。