私は現在肌トラブルがほとんどありません。信じられないほど肌が荒れました。それも、おでこ全体のみ。その肌荒れは1年経っても治りませんでした。肌断食を知り、実践したところ、効果が出たんです。私が実践した宇津木式の肌断食のやり方に関してご紹介しますね。肌断食とは、『クレンジングや化粧水、美容液やクリームなどの基礎化粧品を使わない、水洗顔だけするスキンケア方法』のこと。宇津木式では、乾燥肌や敏感肌の要因の1つは化粧品とスキンケアのやり過ぎと言われています。何種類も塗ったり、メイクも濃かったな・・・。そんなこんなで、この肌断食を肌荒れ末期の私は、すがる思いで始めたのです。肌断食効果が出るまでの期間は?あくまで私の場合ですが、1週間で効果が出始めました。どのような効果かというと、おでこ全体に広がったニキビとニキビ跡が、薄くなり始めたんです。反対に肯定反応も出ましたよ。顔が乾燥し始めました。