Life(ほっとココアのランニング日誌)フルマラソンの自己ベスト更新を頑張ってるフリをして、ウルトラマラソンや超ウルトラマラソンを愛してる人のブログです。3kgで4700円この値段って、ソイ(大豆)プロテインの有名どころだとザバスのウェイトダウンプロテインだと思うけどこれが、1050gで安くて3900円くらいだから断然安い。ウエイトダウン【ヨーグルト風味/1050g】CZ7047正直、私が買ったプロテインの値段だと犬用プロテインの安い奴に匹敵する値段ですからね...とはいえ、高い奴は、水溶けも良くて、何より美味しいですから、美食家は高い奴を買った方が良いと思う。それで、私が買った安い2つのプロテインを比較すると、どっちもフレーバーがないタイプなので美味しくはないです。4700円の奴の方が後味に大豆っぽい味が残ります、それと、水溶けは4700円の方が良さそうっていうか、小さい粒になって溶けたように見えるので飲めます。5100円の奴は溶けようとしてたまに溶けなくてバーテンダーのように激しくシェイクさせることがあるけどね。タンパク質量とかは両製品とかもほぼ同じだけど、アミノ酸の量とかは細かく比較はしてないです。それと、他のサプリはとらないのに私がなぜ?プロテインだけは飲んでいるか?という理由ですが。35歳くらいから薄々気づいてきて、40歳台になると一段と気付くこと、それは、体重が本当に落ちなくなってきたこと。その一番の理由って、基礎代謝量が減ってきてることっていうのは誰もが知ってることだと思うけど、基礎代謝が減ってきてる理由って筋肉量が減ってるからなんですよね。体重が落ちないからって食事制限をしてより筋肉が付きにくくなることはナンセンス。トレーニングはもちろんだけど、筋肉を落とさない、もしくは増やすためには、タンパク質は必須なので、プロテインはだけは飲んでます。いって、ホエイとかカゼインみたいな動物性の牛乳から作られてる飲むほどのトレーニングはしてないので、吸収が緩やかな大豆成分のソイにしているということだけどね。ある意味長期的に見たダイエットかと...。今年の夏は、ブーメランパンツで浜辺にレッツゴー!!↓↓ブログランキングに参加してます。半年分?くらいのエネルギージェル等を買いだめしておいたお話。大会に出るたびに消耗する消耗品。私の場合、大会のときだけは足首に不安を持ってるので、足首にテーピングをするのでこれは前にブログに書...記事を読むフレーバーがないプロテインを美味しく飲む方法。前の記事で、安いプロテインを買った記事を書いたことがある。その記事でも少し書いたけど、安いプロテインとザバ...記事を読む最近、人生は何事も積み上げだなと思ったり、何か始めるには今より遅いことはないと思う訳ですよ。今の年齢になって気付くけど、若い頃は無限の可能性があってね、やる気になれば何ににでもなれたとまでは言わないが、可能性は広かったと思う。...記事を読む練習用ランニンググローブを大人買いしたお話。私はでかい図体の割には手先が冷えるのが苦手。冬のマラニックや超ウルトラマラソンとかにスキーグローブとかをはめて走るくらい。その記事の中で書かせてもらった、走った...記事を読む私の足裏健康法。普段からそこそこ定期的に走ってる方なら足裏の故障は経験があると思う。足裏の故障の代表的なものが、足底筋膜炎だけど、昨年は足裏の外側...記事を読む年末なので、今年出場した大会と距離単価。同年代の人達は1年が早い早いとみんな口にするけど、本当に早く感じます。過去8年間の走行距離や走行日数及び、出場大会の数をまとめてみまし...記事を読む今回はスタンプラリーに乗っかってみることにしました、と私のスタンプラリーウェア。昨日の1/10からJR東日本でドラゴンボ...記事を読むメディアに騙された?ベストセラーと言われてるけど絶対に買わない方がいいと思う本。本心としては、強烈な批判記事を書きたいとろこだけど、あんまり強く書いてどこかで訴えられたりブログ炎上とかも面倒臭いので、本当に個人...記事を読むスポンサーリンク今回はスタンプラリーに乗っかってみることにしました、と私のスタンプラリーウェア。最近、人生は何事も積み上げだなと思ったり、何か始めるには今より遅いことはないと思う訳ですよ。ベストタイム履歴:フル3時間12分12秒(第61回勝田全国マラソン)ウルトラ(100km)9時間43分28秒(鶴沼ウルトラマラソン)iHerb(お気に入りのビタミン、サプリメントなどを最もお得に購入しよう。小江戸大江戸200k前日ひょっとして恋?なんて思うくらい週末を思うとドキドキする。SNSではお互いの意見を尊重することも必要なのかもな...と思ったりするのです。今週は小江戸大江戸200Kウィークカーナビみたいな生き方が個人的には好き。最近のコメント小江戸大江戸200Kはエントリーしました。小江戸大江戸200Kはエントリーしました。Life(ほっとココアのランニング日誌).。