その2:ストレスが原因のトラブルと下痢対策について誰しも経験のある「お腹が痛い!!」という時のお助け精油についての2回目。今回は「下痢対策」についてフォーカスしていきます。症状を引き起こす原因は様々ですが、便秘同様に原因ともなりうるのがストレスです。前回の復習になりますが、過度のストレスにより腸が痙攣を起こして便の通過を妨げることで便秘になったり、自律神経に乱れが生じて便が直腸へ運ばれるまでの時間が適切でなくなってしまい、早く運ばれ過ぎると便の水分が十分に吸収されず下痢を引き起こし、遅すぎれば必要以上に水分を吸収してしまうので便秘になるのです。・ゼラニウム・レモンなどがお勧めです。女性に比べて男性に下痢が多いのは、比較的女性よりもアルコールや冷たい飲み物、脂っこい食べ物を多く食べる傾向にあるので消化不良を起こしやすいと言われています。女性の便秘になりやすい原因の一つに筋肉量が少ないことを挙げましたが、逆に男性は筋肉量が多いので排便困難を起こしにくい傾向にあるのです。男性はストレスによる下痢も多い傾向にありますので、ストレス発散は慢性的な下痢対策には欠かせません。・ペパーミント・コリアンダーなどもお勧めです。いずれの場合もマッサージオイルにブレンドしたり、入浴法で用いるのに適しています。日常のお飲み物に、「カモミールティー」や「ミントティー」も消化器系のトラブルに最適です。はちみつとの相性も良いので、寒くなってきたこの時期ほっと一息つくお時間にお勧めです。counselingページトップ。