筋力トレーニングのマンツーマンレッスンをしている和田教良です。今回は当て感を鍛えるトレーニングについて書きます。当て感が強い選手はパンチ・キックをヒットさせます。当て感を鍛えるトレーニングとしてオススメしたいのがテニスボールキャップです!ワシル・ロマチェンコ選手がやっていて有名なテニスボールキャップ!(引用元:小太郎ブログ)ボクシング界のスーパースターであるワシル・ロマチェンコ選手がやっているトレーニング方法の一つとして有名。簡単そうで遊んでいるようにしか見えない。実際にやってみました!テニスボールキャップ遊んでいるように見えるトレーニング。リバウンドさせるにはナックルでボールを捉えることが必要となります。やってみると難しいです!ナックル(人差し指と中指の拳頭部分)で当てないとまっすぐに戻ってこないのでラリーが続きません。慣れないうちは1-5回いくかいかないか。慣れてきてナックルで当てられるようになって当てるコツをつかめたらラリー回数も上昇します。力加減に失敗すると顔に飛んで来たり、自分のボール(金玉)にぶつかってビリヤードになるのでかなり痛い!なのでそうならないためにはボールを目でとらえる集中力・動体視力も養うことができます。ナックルで当てる・・・etcの能力向上も期待できるトレーニングといえます。テニスボールキャップの作り方ゴム紐付きテニスボールとキャップで簡単に作れます!紐をキャップに巻き付けたら出来上がり。1000円以内で収まる範囲で制作できるでしょう。(2017/11/10時点)うーん。買うより作ったほうが愛着がわくし良い気がします。)ドヤァ(道具だけ買ったけど自分で作れなくてジム仲間に泣きついて作ってもらったとは口が裂けても言えない。)吹上駅2番出口すぐ。GEOのビル4Fで早朝6:30からパーソナルトレーニングを受付中!入会金・月謝無料のガイオジム!ご依頼・ご予約お待ちしています。※和田教良はZOOMER所属のプロ選手です。【アクシスJ】新栄のキックボクシングジム【インスタ映え】k-1ファイター!のかっこいい技をミット打ち。運動不足解消のオススメキックフィットネス!愛知県で女性が多いキックジムであるアクシスJ名古屋のスパーリング入門クラス。愛知県で女性が多いキックジムであるアクシスJ名古屋の打ち込みクラス。ボディーメイキングするならミット打ち!土曜クラスの説明。すのにはオススメ!朝活キックボクシングパンチ力あげる!ハンマーでタイヤを叩くトレーニング!したい人へ。親子で楽しむキックボクシングレッスン女子必見!ミット打ちで楽しくボディーメイキングできるオススメキックボクシングジム体脂肪落ちる!?オススメキックボクシングレッスン。2番出口から1分以内!高級フィットネスジム吉野光選手再来襲!名古屋市千種区キックボクシングキックボクシングの右アッパーの打ち方とコンビネーション燃やせ!脂肪!脂肪遊戯なさとうくんとときどきわーちゃん。公式ウェブサイト【水】【金】朝キック@千種ZOOMER【個人指導】パーソナルトレーニング。