「うなぎの蒲焼き」を含む主食10件表示30件表示うなぎとピーマンのガーリックチャーハン774Kcalうなぎに含まれる亜鉛には、免疫細胞の働きを活性化させる作用や粘膜の健康を保つビタミンAを体内に留める働きがあります。亜鉛が不足すると、味を薄く感じるなど味覚障害を引き起こすと言われています。ご飯うなカツ丼909Kcalうなぎはたんぱく質、ビタミンA、ビタミンB群が多く含まれているので、夏のスタミナアップ食材の代表と言えるでしょう。「老化防止のビタミン」と言われるビタミンEも豊富です。卵うな玉丼801Kcalうなぎは身体に吸収されやすい鉄分を多く含んでいますので、貧血やスタミナ不足になるのを防いでくれます。卵には吸収の良い鉄分や筋肉の疲れをとってくれる必須アミノ酸が含まれています。うなぎの蒲焼きうなとろろ丼608Kcalうなぎには、良質のたんぱく質、ビタミンA、B1、B2、E、鉄分、カルシウムが豊富に含まれています。脳の働きを活性化させるDHA、血液をサラサラにするEPAも豊富に含まれています。うなぎの蒲焼きうなぎの分かれ丼704Kcalうなぎは強い抗酸化作用を持つビタミンAやEを豊富に含んでいる食材です。これらのビタミンは有害な活性酸素の働きを抑える効果が期待できますので、アンチエイジングや美容に役立つメニューです。卵うなぎのかぶらあんかけ丼492KcalうなぎにはビタミンAとなるレチノールが豊富に含まれ、皮膚や粘膜の健康を保ち、抵抗力を高めます。かぶには感染症を予防するビタミンCや、消化酵素であるジアスターゼが含まれ、風邪をひきやすい季節にお勧めの一品です。ゆり根うなぎと高菜のおにぎり224Kcal塩分控えめうなぎは古くから「土用の丑の日」に食べられてきました。夏バテ防止、体力回復のためにたんぱく質、ビタミン、ミネラルが補え、ムコプロテインが弱った胃腸の粘膜を保護し、消化吸収を助けて、夏の食欲不振に役立ちます。高菜漬けヒマワリおこわ383KcalうなぎはビタミンAやE、B群などビタミンの豊富な食材です。ビタミンは体内でさまざまな代謝にかかわっていますので、不足すると疲れやすいなど体調が悪くなることがあります。疲れた時はビタミンの豊富な食材でスタミナをつけましょう。ご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。料理レシピや写真・画像のご利用について「ボブとアンジー」に掲載されているコンテンツの著作権は株式会社オージス総研に帰属しています。「Bob&Angie/ボブとアンジー」は大阪ガス(株)の登録商標です。