3日(木)11月10日(木)11月17日(木)11月23日(祝)上記と毎週日曜、祝日が休診です。診療日カレンダーはこちらからご覧ください。)を院内に設置しました。2016.09.26カボチャとお口の健康こんにちは、院長の八塚です。日増しに秋の深まりを感じる季節となりましたが、皆様いかがお過ごしですか。この季節になると様々なところでハロウィンイベントが開催されていますね。前まではマイナーなイベントでしたが、最近ではテレビだけでなく、地元でもイベントがあるようです。ハロウィンにはカボチャの妖怪「ジャック・オー・ランタン」を模した飾りやお菓子をよく目にします。このハロウィンに欠かせない「カボチャ」は、日本でも煮物やスイーツなど様々なかたちで食べられるお野菜ですね。量でもバランスよく栄養が摂取できるため、カボチャを食べると風邪予防になると言われています。その中でもカボチャにはβ-カロチンがとても多く含まれていて、β-カロチンは体内に入るとビタミンAに変化します。このビタミンAは体の免疫力の向上や粘膜を強化する大切な働きをしてくれます。ビタミンAが不足するとお口の粘膜が硬くなり、口腔内が乾燥してしまうためウイルスが侵入しやすくなり、歯周病や口臭の原因にもなってしまいます。ビタミンAは健康を維持するために大切な栄養素です。カボチャを始め、旬な食材は栄養価が高いですので、しっかり摂って、お口の健康を保ちましょう。