」と思うようなことマインドがあっても問題はなく、そこに自分への許しを認めることが大切だと思います。1一喜一喜で小さな成功すべてを喜ぶ馬と自分の両方に対する期待値をちょっと下げて、どんな小さな成功も喜ぶと良いです。(仮に周りに否定されてもです。)速歩の発進や1回の停止でも上手くいけば成果ですし、なにごとも小さな成果の一つ一つの積み重ねが経験を作るのに、こんな当たり前のことも忘れてできなかったことに悲観します。(どちらが傲慢でしょうか。)ですから、できなかったことにフォーカスするのではなく、人にも馬にも大事なのは上手くいったときの感覚を記憶し再現をすることに力を注ぐことです。2ネガティブな事を忘れるために、それ以上に自分がワクワクすることだけ考える突然ですが、「ピンクの馬のことを考えないようにしてください!」と言われると、「ピンクの馬」が頭から離れなくなるように、不安なことは考えないようにすると余計に考えてしまいます。(人間の脳の問題ないので、どうしようもないですが。)ですから、不安なことを考えないようにするのではく、それ以上に自分がワクワクする楽しいことを考えて、不安なことを忘れてしまえば、ワクワクすることを引き寄せるのでポジティブに良い結果を引き寄せます!3過去に起こったことは必ず起きるとは限らない過去の失敗があると、「次もまた失敗するのはないか。」などと不安に陥りやすいです。「過去に成功したからといって次必ず成功する」わけではないほど、「過去失敗したから次必ず失敗する」というのも不確定ですがなぜか心配してしまいます。以前、「引き寄せの法則」について話したと思います。(今回もでてきますが。)人は考えたことしか実現できないので、失敗を考えると失敗を引き寄せることになるのです。~SOSの法則「そう思ったらそう」~「私が乗ると必ずどの馬も跳ねるのよね!」というと、今まで跳ねなかった馬も跳ねるようになったりします。人間の脳は自分がたてた仮説を証明したがります。・初対面でこの人感じがいいと第一印象を思うとその理由を探したり見つけようとします。・感じ悪いと思うと、感じ悪いところばかりが見えてきます。・絶好調といえば、絶好調な理由を見つける。インナーワードといいます。人間はだいたい1日3万語ほどのインナーワードを使っていると言われています。インナーワードの方が、普段口から発している言葉よりも明らかに多いので、インナーワードの方が影響力が強いのは想像がつきますよね!ですから、インナーワードを変えると習慣が変わり、人生が変わるのです。5良い結果を引き寄せるためのポジティブな言葉を使う先ほどのインナーワードと関係しますが、「結果が先で心が後」ではなく、「心が先で結果が後」です。・雨だから今日はテンションが下がるなぁ。・テンションが高いから、雨だけど明るい色の服着ていこう。結果はどちらも雨が降っているに変わりはないですが、人の心は後者の方が明らかに元気でポジティブにいられます。心が良い状態→行動良くなり→結果も良くなるこれが「SOSの法則」です。逆の矢印は結果によっていちいち心が左右されるということです。どちらが自分にとって幸せかは一目瞭然だと思います。6ポジティブな先生・メンター、ポジティブな人を見つけるネガティブ発言の多い人が回りにいると、ネガティブな言葉を耳にする機会が増えて、脳や心がネガティブになっていきます。やる気を出すための意図的な批判や危険回避のための注意なら良いですが、日常マイナスコメントが多いと、生徒さんの上達ではなく後退を手伝ってお給料をもらっているようなものだと私は感じています。回りにいる人も「あなたの馬すぐ蹴るのよね。」、「その馬ぜんぜん動いてくれないのよ。」とか言う人がいるときは、それを否定すると戦いというネガティブを生むので、「この馬けっこうかわいいところもありましたよ。」などポジティブ発言を多くして、ポジティブなイメージに変えて差し上げると、自分もその馬に対して良いイメージを持てるのです!ネガティブな発言が多い人は一時的に多く言ってしまうこともあると思うので、その間だけ自分からちょっと距離をとるか、ポジティブシャワーを逆にかけて差し上げるのが良い対応だと思います。~必ず上手くなるけど現在はその過程にいると~自分にできると言うこと、あなたならできると他人に言ってもらうこと、できる自分をイメージすること、小さな成功に気づくことなどは自分を信じる力を成長させる要因です!最初はうまくいかなくても、必ず成功するけど今はまだその過程にいるだけだと割りきることが重要です。~前向きな考え方を身につける~」についてお話しさせていただきました。今回の内容は乗馬をやっていたときでも、今でも私が必ず実施しているマインドです。急なスキルアップは難しいかもしれませんが、『心の持ち方・考え方』を変える方が感覚的にできそうな気がすると思います!ですから、今日からでも実践しようと思えばできることですので、ぜひ楽しみ続けるためにまずはやってみるのいかがでしょうか?やってみて自分はネガティブに考える方が楽しいと思う方はやめればいいだけですので。私には指導者やライザップのインストラクターの様な強制力はありませんので、当ブログを読んだ方が自ら実践してはじめて成果になるスタイルになるので、上達や楽しくできるチャンスと思う方の挑戦を願っております♪また、LINE公式アカウントやツイッターもやっていますので、友だち登録やフォローしていただけるとうれしいです!!メッセージもどちらでも送れるので、wagian宛に質問や悩み、提案などございましたらいつでも歓迎しております。送られるサービスを行っています。【おかげさまで登録者数370名以上】~いつも読んでいただき、ありがとうございます!~下記の『友達追加』のバナーをクリックして5秒で無料登録。サポート』が強制的に現れるので、最新記事・お役立ち情報が確実に得られます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。