レッスン本日のクラス風景アイアンガーヨガ神戸です。飛び出しやすい肋骨下部と肩甲骨にベルトをかけて、アライメントを意識できるようにしています。レッスン肩凝り改善体験会アイアンガーヨガ神戸です。半年前に肩凝り改善体験会にご参加後、そのまま入会された生徒さん(黒の服)がお友達(ピンクの服)を連れてきてくださいました。半年前は、ピンクの方の背中のように盛り上がっていたのが、スッキリと伸びています!肩凝りも改善されたとのこと❗️痛いポーズもあると思いますが、きちんと続けると効果がはっきり出ますね〜。後この日教室に来られたときは、爪の色が悪くて足も冷たかったFさん。