スープやお味噌汁などの汁物率が高いです。スープはたっぷり作り、1日目はシンプル系、2日目は別の具材を足しアレンジ、やや濃いものにしたり。トマトスープ好きですか?私はトマト大好物で、トマト料理も大好きです。トマトは夏野菜→体を冷やす→水分も多い→陰性度が高い。トマトは加熱すると体を温める食材に変化するそうです。画像ではわかりにくいですが、左は通常のスープ。右はトマト缶とケチャップを付け足し、グツグツ、グツグツ煮込んだ少しとろみ系です。とろみはより体温上昇にいいです。トマトスープやミネストローネなどにニンニク入れますか?入れる方がいましたら、教えてください。(金)香りでココロを変える(ゼラニウムとイランイラン)私はあまり冒険をしません。基本、一筋(笑)○○のひとつ覚え?的な(笑)これは全てにおいてです(苦笑)もちろん、精油や香りもそうです。昨年から精油の好み?気になる香り?が少しずつ変わってきています。今年の初香りはゼラニウム。好んでゼラニウムを手に取りません。普段は決して選ばない、選んだこともない、ましてや自分用に使用もした事のないイランイランが気になったり....アロマカードがお好きな方は分かると思いますが、私も年に数回使用しています。言っていいほど【ラベンダー】を引きますが、今年の初アロマカードは、なんと、【イランイラン】ゼラニウムとイランイランの共通点は?・甘い濃厚な香り・女性ホルモンバランス・女性らしさ・女性性。して、女性らしさに欠けてるのか?はい。女性らしく頑張ります(笑)他にもたくさんありますが、ゼラニウムとイランイランは、ふと突然“あ〜、好きかも”と感じた香りでした。私はお客様や大切な友達など、何かと精油に当てはめます。○○さんは、オレンジっぽい。○○さんは、レモンのような性格。すると先日、あるお客様が、AICAさんは、精油で例えるとゼラニウムのような気がします。今までなら、どうして?どこが?など一方的に質問していたと思いますが、今は、す〜っとゼラニウムが沁みる感じです。甘い甘い濃厚なイランイラン。合わせる精油で思いがけず楽しい?幸せな?ハーモニーになります。昔、ある芳香心理士(だったかな?)の方が言っていた言葉です。香りでココロを変える。香りの好みが変わるのは、その時の体調や気分、季節や天候などでも大小なり変わります。春の陽気が待ち遠しい今日この頃。