08:00****さんおはようございます。冬至、3連休、クリスマスがあっという間に過ぎ去りついに今年も残すところあと4日!?本当に今年は時間の流れが早すぎて実感がありません。やすく、免疫力が下がりがちです。『カファ』の蓄積が一気に進みます。日本のお正月料理は保存食が多いため、味つけが濃くなります。食べて寝るいわゆる寝正月はお勧めしません。初詣などに積極的にお出かけくださいね。蓋をあけて10~15分そのままにします。火を止めて、保温ポット等に移し、50~60°C程度の白湯をのみます。http://ayurveda-taj.com/workshop===============================================来年1月から始まるアーユルヴェーディックホームケアセラピスト認定1DAYセミナー。毎回満席になる人気の入門講座をパワーアップさせました。1日完結でご自身やご家族のケアに役立つアーユルヴェーダ実践を学んでいきます。明日から3日間毎日お届けしていきます。最後までお読みいただきありがとうございました。それではまた明日メールします。購読中止はお手数ですがこちらから解除設定をお願いします。コメントを受け付けていません。