2019年10月6日あなたがトレーニングをしたくない理由として、「鍛えて身体が太くなるのが嫌」と考えていませんか?普段運動をしてこなかったので、ボディラインの崩れが気になり、筋肉をつけたほうがいいとはなんとなく思うのだけれど、筋肉を鍛えるともの凄く太くなるというイメージがあるのか「筋肉はつけたいけど身体が太くなるのは嫌」という心配になってしまうんですね。「身体が太くなるのは嫌なので、引き締めるトレーニングを教えてください」でした。