宗教的信念がないと死ぬわ。不謹慎にもここにマラソン論を(笑)。罰があたりそう(^_^;)友達の中でぷち荒行をしている人がいて、1km以上毎日走ること。悪天候では家の廊下を往復して1kmとか・・・。本人曰く、1日走らないと、基本性格がぐ~たらで、走りが続けられないらしい。先天的サボりウイルス感染脆弱症かも・・・。言え、僕が聞いたときが1500日か2000日を軽く越えていたので、1km以上とは言え、大したもんだ。インフルエンザ感染でも1kmを走るとか、とにかく健康じゃなきゃ達成できないからだ。荒行ともいえるだろう。ランニングエコノミーとか皆言っているけどなんだろう。マラソン大会参加費、71円/km、や、や、やすい!ランニングエコノミーに優れている(笑)。結局はランニングを行う際のエネルギー活用に関することなので、一概にフォームだけで説明することは難しい。因みにエネルギー活用と言えばLTとかVO2maxとか乳酸のエネルギー化の範囲で、大まかに代謝と呼ばれる分野である。肥満の酸素消費変動とか、捜査員の僕としては馴染みのある分野。難しいこと省いて、ネットで調べてみたらフォームに限定したランニングエコノミー論があって、紹介。http://www.kozuki-foundation.or.jp/ronbun/spresearch/spres12_tanji.pdf興味ある方はご覧くだされ。難しくてわからんでしょうけど、ざっくり言うと、著者結論はこれだ。補足すると、REはランニングエコノミーのこと。足関節の底屈、背屈はこれのこと。股関節の進展とはこれ。股関節の内旋、外旋はこれ。蹴るな!ということです。その他、股関節の安定性に関する指摘と接地に関する指摘があって、ここでは接地は足の中心と書いていますが、足の中心はアーチで土踏まずと表現している通り接地しないところ。stikeと解釈する人もいるだろうけど、理論上、踵と爪先を同時に接地させるのは、10発のうち2-3発あるかどうかでしょう。どっちかが先に付くわけです。cost)が優れた結果であったと言及。足関節角度の安定性を考慮した結論ではないかと勝手に推測。足関節の角度を固定することは聖書にも書いてある通りの重要項目か。rotation(骨盤回転)は効率よく進めるために重要と強調する人もいる。Dreyerとかが代表的であろう。ecomonyに影響するのはスプリンターで、マラソンランナーはむしろ骨盤は固定したほうがいいとも読み取れる。著者の主張と食い違っても、大きい誤解じゃなければ、解釈は皆さんの勝手です。先週は、雨もあり、2日ほど休んだら脚はとてもフレッシュー。checklist色々と捜査に神経を尖らせている状況でもあり、再び睡眠障害。...2017-05-12市民ランナーのカテゴリいろいろと捜査ストレスが溜まってしまい昨夜は呑みました。»プロフィールid:Sphingoid日常のお話です。初マラソン完走を報告する師匠への手紙(昔話し)ーすみません。師匠はオランダ人です。検索はてなブログをはじめよう!Sphingoidさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。