そうじラクテクパパライフこのサイトではパパさんが家で行える掃除ライフのテクニックなどを紹介していきます。そうじラクテクパパライフお笑いENGEIグランドスラムを2018年も笑わせていただきました。2017.11.1111月11日はポッキーの日でもありますがもやしの日でもあります。もやしは値段も安くて野菜炒めなどに入れたりラーメンに入れたりとほんとにすごく使い勝手がいい野菜ですが結構栄養もなさそうに見えますが意外に栄養もあるんですよね。今年は台風の影響で野菜不足でお鍋のシーズンになりましたがネギや白菜などが不足の為お鍋にもやしを入れる人もいるようです。その家庭にも優しくて栄養も豊富なもやしを調べてみましたよ。まとめもやしの種類は?もやしの種類は3種類ある緑豆・ブラックマッペ・大豆の3種類あります。緑豆もやしはグリーンマッペが原料でシャキシャキした食感でよく出回っているもやしです。ブラックマッペもやしは黒緑豆を原料に使われていて細くて長いもやしでラーメンやお好み焼きに使われています。ブラックマッペは毛蔓小豆とも言われています。大豆もやしは軸が太く豆がついてるもやしでナムルやビビンバなどに使われているもやしです。アスパラギン酸などが含まれていますが主に水分が多いため含有率は少ないが大量に食べてもカロリーが少ないため1袋約240グラムで34キロカロリーくらいしかない為ダイエットにはもってこいですね。linkまとめ最近もやしが値上がりするニュースがありましたがもやしほど使いやすい食材はないので価格が少し上がってもいいものならたくさん取り入れて行きましょう。炭水化物も7割以上取るとなんか体に悪影響があるようでご飯を減らしてもやしを増やす食べ方もいいですね。https://arisuto1000.com/kenkou/post-1749/arisuto1000.comhttps://arisuto1000.com/kenkou/post-1409/arisuto1000.com亜鉛とは?簡単に取れる食品はこれだ!海のミルクがおすすめですよ!そろそろ食べ物の美味しい時期の秋が過ぎると、お鍋のおいしい時期になってきますよね。お鍋の具材に色々ありますが、ここは奮発して牡蠣でもどうですか?男性に必要とされている牡蠣には亜鉛が多く含まれているようです。どんなものか調べてみましたよ。水道水がおいしくないと思う時ってありません?日本の水道水は世界一安全に作られているんですがなぜかマンションやアパートで飲もうとすると(。先ほど日本気象協会が1月16日に2018年春の花粉飛散予測(第3報)を発表しましたね。́・ω・)さて今年は地域的にはどのようになるのでしょうか?調べてみましたよ健康くるみの栄養素とオメガ3脂肪酸の1日の摂取量は?ミックスナッツの中でアーモンドとかピーナッツなどもおいしいですがくるみを食べるとなんか得した気分になるときがありますがこのくるみにはナッツ類の中で体に良い栄養素が豊富に含まれているのを知ってましたでしょうか?今日はくるみを調べてみましたよ。́・ω・)先ほど芸能人のお母さんがタバコ病と言われて(。それってどんな病気?症状などまとめてみました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。管理者情報イクメンパパの掃除のテクニックなどを紹介していきます。トイレやお風呂台所で使える方法などをレビュー記事を中心に紹介していきます。管理者情報イクメンパパの掃除のテクニックなどを紹介していきます。トイレやお風呂台所で使える方法などをレビュー記事を中心に紹介していきます。本スポンサードリンク。