&10キロ走2018/8/2昨日は少し食事を気にしたけど、簡単には戻りませぬ・・と、今日もギラギラ太陽の中、10キロ走へ。日差しを避けて、久しぶりに真駒内公園の3キロのジョギングコースへ。朝:リハビリトレ3種→10キロ走(消費カロリー:461kcal)→公園内でストレッチ真駒内公園のジョギングコースは周回3キロで、500m毎に表示があって便利。http://www.makomanai.com/koen/www.makomanai.com周回3キロ内にトイレも複数あるし、水飲み場もあるので安心。土日祝日は駐車場利用料金が発生するけれど、平日は無料です。この辺りで熊の出没情報が激しかったのでちょっと怖かったけど、いつも自宅発で同じコースばかり走っているので、新鮮で楽しかった。10周(30キロ走)トレして定山渓まで日帰り温泉、というコースもいいな~!温泉、という目の前の人参があれば頑張れる気がする。お腹がスッキリしない。