高齢者の健康維持を目的とした「転倒予防教室」が11月7日、たまプラーザ地域ケアプラザで行われた。転倒事故は寝たきりや認知症に直結することも多い。この教室では運動の機会を無料で提供することで、転倒しない身体作りを目指すもの。今年3月から毎月4日程度、同ケアプラザなどで開催している。7日は参加者の体力に合わせ、初心者向けと中級者向けに教室を分けて実施された。初心者向け教室には21人が参加。講師を務める石川雅宗さんが「普段動かさないところを動かすことで筋力をつける」と説明をしながら、片足立ちの運動やいすに座って手を使わず立ち上がる運動を実施。参加者らは楽しそうに身体を動かしていた。参加した岩切宏悦さん(80)は「こういった教室が受けられるのは大変助かる」と話した。同教室は12月5、8、22日にも開催される。新聞の購読は気軽にお問い合わせください。お口の健康を守る活動を行っています。鼓粋(こすい)県内を中心に全国各地、及び海外で日本和太鼓の継承・普及に努めています。11月24日(日)開催http://aoba-taikyou.com/有限会社サンオーク自治会町内会の防災、省エネ、環境対策はお任せください。Reserved.当サイト内に掲載の記事・写真等の無断転載を禁止します。