コメントはありませんTweetPocket何かを始める場合、「とっかかりとしてのあるべき形」を教わってそれを守って基本をマスターしていくのが間違いない。テニスを始める場合は「ラケットの持ち方とか構え、振り方の型」を教わりその通りに進めるのが良いだろう。ダーツを始めるなら「ダーツの持ち方と構え方、投げ方の型」を教わる。ギターを始めるとしても「持ち方や弦の弾き方の型」を教わる。これらに共通することは、上達後には最初に習った型のままではないという事だ。これはスノーボードにも当てはまる。プロの映像を見ても全く同じ見た目で滑っている人はいないことから簡単に想像できる。自分のやりやすさや見た目の好みに応じて基本姿勢は変化させていくものと捉えるのが自然だ。1まずは、基本姿勢を学びその姿勢で基礎をマスターする。↓2自分のやりやすさや好みに応じて、上達と共に変化させていく。↓3仮に悪い方に変化してしまったら、気付いた時点から修正する。基本姿勢を知る前に、ここまで把握しておけば完璧だ。基本姿勢はスノーボードに必要な動きをしやすく、かつ自然体に一番近い姿勢のこと。自然体である直立姿勢を少しずつスノーボードに適した姿勢に変化させていけば基本姿勢になる。自然体(直立姿勢)スノーボードを装着して直立した姿勢では、体の中心を通る体軸は板のほぼ真ん中かつ、板に垂直になっている。体軸がこの状態になっていると板の上でのバランスがとりやすい。ヒザのサスペンションスノーボードでは起伏にとんだゲレンデの雪面上を滑り降りる。雪面からかなりの衝撃が板を通じて体に伝わってくるという事。この衝撃を吸収するには、ヒザを柔らかく使うことが非常に重要になってくる。自動車、バイク、自転車などには地面からの衝撃を吸収するサスペンションと呼ばれる部分がある。スノーボードでは、その役割を主にヒザに任せる。当たり前のことなのだが、人間は移動する時には進行方向を見たほうがよい。出来るだけ自然な姿勢を維持したまま向けるにはどうしたらいいだろうか?それには2つの考え方がある。1首を回すだけで頭をノーズの方向に向ける首は自然ではないが、首よりも下は自然な姿勢2腰、肩、首をそれぞれ回して頭をノーズの方向に向ける首だけに負担させずに体全体として自然な姿勢をとりたいならこちら※2には腰、肩、首にどれ位ずつ負担させるかによって無数のパターンがある。これが人によって滑る姿勢がかなり違う理由だ。最後は両手の位置をどうするか?両手の位置も、人によってかなり差がある。下げたり、少しひじを曲げてもちあげたりこれも最終的には好みで決めることになるのだが、特に最初は指定してもらうのがありがたいと思う。バランスをとりやすさを重視して、基本方針は両手を大きく広げるように心がけよう。前手はノーズの上、後ろ手は体の前側に置くことをおススメする。その理由は以下の通りだ。後ろに倒れそうになるのには弱い。これに少しでも対応するために、後ろ手を体の前に置き、バランサーにする。<前手をノーズの上に置く理由>前手は前肩とつながっている。肩を回すと、腰が回り、足を伝って板に力が加わるという特徴がある。最初の頃は、この一連の動きを前手を進みたい方向に回転させると考えると分かりやすい。<前手を曲がるための舵(かじ)として使う>・左に曲がりたい時は左に回す・右に曲がりたい時は右に回す・直進したい時は回さないつまりノーズの上に置いておくのを標準状態にする。まとめ以上のように、自然体(直立姿勢)から1ヒザのサスペンション2進行方向を見る3両手の位置(大きく広げる。前手はノーズの上、後ろ手は体の前)の3つを変化させれば、スノーボードの基本姿勢になる!この基本姿勢を使えば、「自由にターンするために必要な動き」をより自然かつ適切に行える。この通りの姿勢で取り組んでみて快適に滑れるようになってほしい。後ろ手が前にあるとカッコ悪いとか、両手を低い位置に垂らした方が好きとか、自分の好みで変化させていくこともOKだ!!基本姿勢を知ったら、実際の滑り方をマスターしよう!!「上達後も役に立つ視点から、必要かつ簡単な順にターン(曲がる)できるようになる方法」を説明しているので、是非参考にして下さい。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。検索:~初心者でもガチSnowBoard~YouTubeチャンネル初心者でもガチSnowBoardについて最速でスノーボードが上達する方法を、順を追って分かりやすく説明しています。ある技をやるためには必要な動きがあって、必要な動きをマスターするとその技は簡単にできるようになる。初心者でもガチSnowBoard。