離脱症状で不眠になりましたが、それと関係あるのか?毎日、寝不足で身体がだるいです。管理人さまは睡眠薬は飲んだことないのですよね?それなのにすみませんm(__)m薬が増えるのは絶対にイヤです。したらいいのか悩んでいます。12:38うさぎさんへ確かに私は睡眠薬を服用した事はありません。不眠が怖くないんです。小学生の頃から不眠気味だったからでしょうかね。布団の中で眠れずに何時間も過ごす事が苦痛ではないのです。目を閉じて身体を横にしているだけでも充分な休息ができていると思えるのです。私が特殊なのかもしれませんが、うさぎさんも少し睡眠に対して鈍感になると楽になると思います。眠れなくても気にしない。思えるように努力してみて下さい。21:37管理人さま横になってるだけでも身体は休まってるって言いますよね。鈍感になりたいですが、神経質なんですよね。鈍感になれるように努力してみます。ありがとうございます。21:05管理人さまこんばんは。あれから、何とか眠れるようになりました。生活もだいぶ落ち着いてきました。最近は、減断薬のセミナーみたいな感じの会や、精神薬の自助グループの会に参加したりしてます。0.001グラム単位で量れるスケールと、薬をカットするハサミも購入しました。パキシルとベンゾ、どちらから減薬したらいいか悩んでいます。離脱症状が出やすく切りにくいパキシルから...と言う意見も最近、目にしたからです。減薬断薬は人体実験ですよね。やってみないとわからないのかも知れませんが、どっちがいいのだろう?と、答えが出ません。管理人さまは、どう思われますか?管理人さまなら、どういうスケジュールを立てますか?参考までにお聞きしたいです。難波のゴジラさんうさぎです。大丈夫ですか?最近、辛い思いをされてるようですね(;_;)良い方向に行くように、いつも祈っています。12:06うさぎさんへ少し頼もしくなりましたね。睡眠の改善は脳の回復力の証です。ご自身の回復力を今後も信じて下さい。パキシルとベンゾのどちらを先に断薬するかは本当に難しいですね。どちらの成功談も存在しているみたいですし。私なら自分と考え方や性格が少しでも近いと感じられる体験者の成功談を優先します。自分に近い体験者がいなければ、少しでも「より好感が持てる体験者」の成功談を優先します。実行してみて駄目だと思ったら、早目に逆の方法でやり直します。21:51管理人さまこんばんは。今日はとても暑かったですね。(関東在住)関西も暑かったでしょうか?毎朝4時に決まって目が覚めますが(早朝覚醒)、眠れています。酷い離脱症状を体験して以降、記憶だけが問題です。テレビで「平成」の元号を発表した総理は?とやってましたが、前ならすぐに答えが出てきましたが、出てきませんでした。今は多々、こういうことがあります。現在、記憶の問題を除けば、普通の生活が出来ています。毎日、モヤモヤしていることがあります。この状態を続け、管理人さまが「私なら来年の春に減薬を開始する」と、おっしゃっていましたが、減薬を始めたら離脱症状はたぶん出るでしょう。それで家事が出来なくなったり、子供のことが出来なくなったりするのは困るから、子供が成人したら減薬を開始したほうがいいんじゃないかと思うようになりました。すると20年は最低でも薬を飲まなければならなくなる。本当は早く薬なんて止めないから、今からでも減薬を開始したいくらいの気持ちです(>_<)管理人さまが言われた通り、家族にはたくさん迷惑をかけました。子供が成人してから開始したほうがいいのか。グルクルと悩んでいます。23:06うさぎさんへあの頃が嘘のように落ち着きましたね。