04-7-18基本2年間の契約期間ブログ:04-7-18皆さんは、腹筋体操をすると、ウエスト周りの脂肪がなくなって、ウエストがへこむと思っていませんか?実は、それは大きな勘違いなんです。確かにウエストが引き締まったように見えます。残念ながらそのまま皮下脂肪としてウエストに残っているのです。筋肉を動かすためではなく、エネルギーを溜めておくために存在しています。腹筋を使ったからと言って、その周りを覆っている脂肪も一緒に使っているわけではありません。脂肪を燃焼させるための体操でもないんですよね。腹筋体操は、この有酸素体操には属しません。脂肪ではなく筋肉に蓄えられている炭水化物やグリコーゲンが使われてしまうのです。「じゃあ、がんばって腹筋体操しても意味がないんだ...」と思われるかもしれませんが、決してそうではありません。内臓の重みでウエストがぽっこりと出っ張ってきますし、ギックリ腰などの腰痛の原因にもなります。引き締まった美しい体質を手に入れることもできます。常に動かしているところには脂肪がつきにくいようにできています。窓などの方角は自分の目でチェック防音設備の影響で届かない携帯電話の電波ページの先頭へサイトマップ。