設024-533-2344アオウゼまでお気軽にお問い合わせください。2019年10月16日ラジオ体操と言えば朝をイメージしがちですが、夜にやれば快眠効果も期待できると言われています。仕事終わりなどに気分と体をリフレッシュしませんか。【男性限定】いつまでも健康で活力に満ちた人生を送るために、日ごろから足腰を鍛えて、体を動かす習慣を身につけましょう。メロディにのせて~簡単な体操に、フラダンス特有の動きを加えて、頭と体に役立つ健康的な姿勢や動作を無理なく体験して汗をかきましょう。ラジオ体操で健康アップラジオ体操・みんなの体操の正しい動きを確認し、より効果的な体操を行って、健康アップにつなげましょう。ケア・レク・座・サイズ膝・腰の弱い人でも大丈夫。歌やストレッチ・筋トレなど、椅子に座って行う愉快な中高年対象の介護予防エクササイズです。フォークダンスを楽しみましょうフォークダンスは世界の民族舞踊のこと。初心者向きの一味違った楽しい踊りを紹介いたします。お友達を誘って一緒に踊りましょう。福島まちづくりセンター2019年4月1日より、福島市アクティブシニアセンター・アオウゼは、株式会社福島まちづくりセンターが指定管理者として運営を開始しております。設024-533-2344アオウゼまでお気軽にお問い合わせください。