›アスリート育成コースハイパフォーマンスを出すには競技スキルだけではなく、スタミナ、ストレングス、スピードといった土台を広げる必要があります。ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(CSCS)が科学的根拠をもとに競技者を完全サポート致します。今後スポーツをしてみたい、趣味のジョギング、ゴルフ、テニスなどをより楽しみたい方にもオススメです。体を効果的に鍛える事が出来ます。基本的に、スポーツは筋力トレーニングをしただけでは、パフォーマンスはアップしません。このように動作トレーニングをすることにより、パフォーマンスアップにつながります。連動性のあるトレーニングスポーツは鍛える事だけではダメです。連動性のあるトレーニングをする事で体がスポーツに適応することができます。世界のスポーツチームが採用しているローアー。プロスポーツチームにも負けないトレーニングツールでクライアントをサポートします。ローアーは船を漕ぐようにケーブルを引くトレーニングです。心肺機能向上やダイエット効果、体の連動性にも効果的です。受賞したS-DRIVEを採用。2種類の負荷システムで“スピード&ストリングス”トレーニングの両方を実現。自走式で速度は無制限なので、限られたスペースでもアスリート向けのプッシュ&プルトレーニング、パラシュートトレーニング、アジリティトレーニング、スプソントレーニングもおこなえます。SWITCHで可能です。アスリートに特化したトレーナーがいます。採用3次元高速振動する最新ツールを採用しています。ストレッチさせたり、ほかにもリラクゼーション効果が期待できます。世界中が注目している最新マシーンです。単純な動きにも人によってさまざまなクセがあります。このクセが原因でカラダの不調やスポーツのパフォーマンスの低下をまねいてしまうことも...。Screenは世界中の様々な医療現場で用いられる評価テストです。ラダの連動性や動きを評価します。ソナルトレーニングで効果的なトレーニングを組み立てることが可能になります。殿部の評価だけではなく、体の様々な評価を行います。動きながらの評価、止まっての評価、より多くのデータを基にパーソナルトレーニングのプログラムを作ります。体幹トレーニングスポーツパフォーマンスをアップさせるために必要な体幹トレーニング。ポーズをとってキープさせるだけでなく、体の連動性を出しながら体幹トレーニングをすることで、パフォーマンスがアップします。キング・オブ・トレーニングのスクワット!下半身のトレーニングであることは間違いないですが、実は上半身の筋も使います。全身トレーニング!正しく行えば、とても効率よくトレーニングできます。デッドリフトと並んで下半身の代表的なトレーニングですが、どちらも動作の習得に時間がかかります。あらゆる方にオススメのトレーニングです。スピンバイク導入スピンバイクは普通のフィットネスバイクと違い、有酸素運動だけでなく、短時間に全力で自転車を漕ぐことが出来るバイクです。ローアー導入クライアントとトレーナーは信頼が第一!知識や目標を共有することで初めて同じ方向に向かってトレーニングが開始できます。時間をかけてお話を伺います。初回の約90分(普通のセッションは60分)は身体に関するご相談やお悩み等など、なんでもお気軽にお話しください。デッドリフトスクワットに比べ、知名度は低いですが、かなり重要で、有用なトレーニングの一つです。スクワットよりも、身体後面がより鍛えられます。ゆえに、ヒップアップ効果など、女性にもうれしいトレーニング!また、ゴルフの飛距離アップも期待できます。正しいフォームの習得はスクワットよりも難易度の高いトレーニングです。写真では、足の幅を狭くすることで、バランスを取ることが難しくなります。その中で指示された動きが正しく行えるかが重要になります。評価を分析しクライアントそれぞれに合ったプログラムを作ります。