我が家では、押麦を混ぜたご飯を炊いています。難点は保温して時間が経過するとお米や麦が褐色に変色して見栄えが悪くなることでしょうか。寒天の食物繊維をいかした調理方法として、粉末寒天を入れて炊いた寒天ごはんがありました。ショウガの効果で体が温まり新陳代謝が高まります。体のすみずみまで元気になるお手軽なドリンクです。海藻の紅藻類の天草には、ミネラルと食物繊維が豊富に含まれています。2017年3月タイトルとURLをコピーしました。