スマートフォン用の表示で見る日刊コタノト。ランニングと「食」を中心とした日々の雑多な記録を綴るノート。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。ペースでランニングジョグは4日ぶり。(目標まであと48km)今日も元気に40分ジョグ。スタートがちょっと遅くなってしまって、ゴールするころには真っ暗夜ランになってしまいました。朝の暗さには慣れてるんですが、夕方の闇に追われる感覚はどーも慣れません。トワイライト怖い!暗さを怖れたせいか、ムダに飛ばしすぎて、ペースがだいぶ速くなってしまいました。坂ダッシュときていて、ジョグは久しぶりでした。何かしらの鬱憤が溜まっていたのかもしれません。距離をそこそこのペースで走る、てのがなかなか気持ちよかったです。解放感!気分爽快です。ところで、今朝あたりから左膝の内側がちょっと痛いんですが、気のせいでしょうか笑。走ると何ともないんですが......。ヒドくならないように気をつけないと。ついでにいうと、走ってるときは右の肩甲骨あたりが痛くなりました。右の背中は痛めやすい箇所なので、要注意です。ぎっくり背中みたいな負傷を何度かやらかしています。カラダが歪んでいるのか、左脚から右肩にかけてのラインを痛めやすいです。左右のバランスが悪いんでしょう。チカラが強いんだと思います。うーん、矯正したい......。あとあと、速いペースで走るとお腹も痛くなります。