マーガリンを含んでいることが多いんだ。マーガリン!!!トランス脂肪酸を大量摂取するのか?トランス脂肪酸は悪玉コレステロールを増加させるとして、海外では規制の対象になっている国が多いんだぞ。トランス脂肪酸なんて、「銀髪鬼」フレッド・プラッシーと日本時代の「鉄の爪」フリッツ・フォン・エリックがタッグを組むみたいなもんじゃないか。何を言っているかわからないって?凶悪コンビということだ!Mr.ルーズウェイトから更に一言Mr.ルーズウェイト砂糖は麻薬、マーガリンは劇物だ!(※注:Mr.ルーズウェイトの個人的な見解です)付き合いの酒はほどほどに付き合いの酒。これは避けることができない。(酒だけに、な)だが、付き合いなら飲み過ぎる必要はないだろう。そもそも付き合いなら相手がいるだろう?だったら、相手の話をツマミに、酒を少量飲んでおけ。相手の話を真剣に聞いていれば気に入られることもあるだろう。社外の人間なら商談が進むかもしれない。痩せられて、更に仕事が上手くいく。願ったり叶ったりじゃないか。Mr.ルーズウェイトから更に一言Mr.ルーズウェイト酒は少量飲むなら「百薬の長」だ。晩酌はやめとけおまえがアル中じゃなければ、それはただの習慣に過ぎない。それも、悪い方の、な。習慣を断ち切るのは難しい。やってやれないことはないだろう。いざやめてみたら案外それがなくても生きていける。三日間我慢してみるんだ。二日目、三日目がしんどいからな。晩酌が唯一のストレス発散方法だって?残念だったな。別の方法を模索してくれ。Mr.ルーズウェイトから更に一言Mr.ルーズウェイト他に熱中できるものを見つけるんだ。習慣づけるなら運動だまずは筋トレをして筋肉をつけ、代謝を上げるのが先決だ。それから有酸素運動だ。筋トレと同じ日にやらなくてもいい。オーバーワークは三日坊主の元だからな。それと、有酸素運動といっても、いきなり走るんじゃないぞ。膝や足首を痛める原因になる。デブか運動不足(もしくはその両方)なら、まずは歩くんだ。運動着を着て外を歩くのは恥ずかしい?心配するな。誰もオマエのことなんて気にしていない。?向井理か佐々木希にでもなったつもりか?世間はそれほどオマエに関心を持っていないぞ。Mr.ルーズウェイトから更に一言Mr.ルーズウェイト個人的には吹石一恵が好きだ。何のために、だ?オマエは晩飯を食った後、何をするんだ?せいぜいネットサーフィンか、テレビゲームだろう?残った仕事を片付ける?結構なことだ。それにしたって腹いっぱいにしたら眠くなる。こんなことは小学生でも知っていることだろう。腹八分目にするんだな。いや、痩せたいなら腹六分目で十分だ。今から蓄えてどうする?Mr.ルーズウェイトから更に一言Mr.ルーズウェイト深い睡眠のためにも腹六分目だ。夜更かしは美容にも悪い夜更かしして何をしている?明日の仕事の効率が悪くなるだけだろう?え?ブログの更新だって?ほどほどにして休むんだな。人間は寝ているときに体の細胞を再生する。そのときに痩せるんだ。寝ないと、お肌にも悪い。痩せたところで、肌がボロボロだったら老けて見えるようになるぞ。大阪ならオバハンどもに陰でこう言われることになる。「あの人、急に痩せはって。Mr.ルーズウェイトから更に一言Mr.ルーズウェイト大阪のオバハンどもには決して勝てない、決してな。この記事のきっかけ前々回の記事で、5月にダイエットしたことを書いたんですが、うれしいことに反応がありました。5シゲさん、ありがとうございました。(^^)/シゲさんのブログはコチラ♪http://www.piece-hairworks.link/この記事なんか好きやな~。Mr.ルーズウェイトについてMr.ルーズウェイトは経営コンサルタント、自己啓発モチベータ―です。来日して約30年経っているので、日本語が堪能です。毒舌を通り越して、ただの悪口を言っていることもあるのが玉に瑕です。あまりにヒドイことを言ってしまって非難されると、日本語がよくわからないフリをします。汚い大人ですwですが、必ず結果を出せるとして、彼の信奉者は多いようです。そんな彼はダイエットマニアでもあります。極論に走るところ傾向があるものの、基本的には間違ったことは言ってないように思えます。彼のやり方を実践するかどうかは、あなた次第です。ちなみに、僕は彼から教わったやり方で最初の1ヶ月で3.5kg減量しました。今現在、2ヶ月弱で5.5kg減らしました。参考までに言っておくと、体に負担がかからず、リバウンドしにくい減量は1ヶ月で元の体重の5%減だそうです。僕は70kgほどありましたので、1ヶ月目は理想的な減量だったようですね。(2ヶ月目は少しサボりましたw)とはいえ、必要な栄養はちゃんと採ってくださいね。過度なダイエットは心身共にダメージを受けますよ。Mr.ルーズウェイトはネタだろうって?信じるか信じないかはあなた次第ですw最後の最後に一言オッサン系女子...。【精神的FA】よく考えなくてもサイトタイトルを間違えていた件。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。一次選考通過作品も掲載してます。