イルチブレインヨガ体験者の声・口コミ・評判イルチブレインヨガ体験者の声・口コミ・評判ヨガの体験レポート。イルチブレインヨガ体験者の方から届いたヨガ体験の効果と口コミ。脳トレーニング・脳教育を提供する脳活性化ヨガです。このサイトで体験された方の評判や口コミを参考にして全国のスタジオでぜひご体験ください。iconイルチブレインヨガは、体の歪みを整え、心身の健康や安らぎへとつなげるホリスティック・エクササイズです。イルチブレインヨガで、腰や股関節の不調から解放され、ダイエットにも成功したという女性の体験談を紹介します。腰痛と股関節の痛みに悩まされ、あぐらを組むことができないほどでした。病院へ行っても「異常なし」と診断されるだけ。お医者さんからは「疲労とストレスでしょう」と言われ、途方に暮れていました。そんなとき、イルチブレインヨガに出会いました。半信半疑で通い始めたのですが、優しいインストラクターさんや会員さんたちに支えられ、楽しくレッスンができました。ダイエットにも効果がありました。始めてから1年を過ぎたころには、体重が5.5kgダウンしたのです。メンタル面でも、イライラしたり、落ち込むことも少なくなりました。ストレスも減ったような気がします。これからも心身の健康のために、イルチブレインヨガを続けたいと思います。私たちの足と胴体をつなぐ「股関節」(こかんせつ)。股関節は、人間の体で最も大きな関節です。この股関節が硬かったり、働きが悪かったりすると、ほかの関節などの機能も低下し、体全体が歪みやすくなります。いえ、年齢とともに、股関節の動きが悪くなるのは、なかなか避けられません。股関節や周辺の筋肉が硬くなり稼働域が悪くなることが原因です。イルチブレインヨガでは、股関節の可動域を広くするエクササイズを行っています。股関節と周辺の筋肉を柔らかくすることで、下半身の血流が良くなり、冷えにくくなります。足の先の末端神経まで血液が行き渡り、しっかりと刺激されることで、そことつながる脳が活性化。気持ちがイキイキとしていきます。