2017年11月27日DHA・EPAは生活習慣病の予防など、私達の健康維持にとってとても良い働きをしてくれることはみなさんもよくご存知だと思います。みなさんの中には、「DHA・EPAは積極的に摂りたいけれども、私は魚アレルギーで・・・」とおっしゃる方もいらっしゃるかもしれません。そこで、今回は、そんな魚アレルギーの方でも安心してDHA・EPAを摂れるおススメの方法について詳しくお話していきたいと思います。最初にそもそも魚アレルギーとはいったいどんなものなのかからみていくことにしましょう。魚アレルギーの原因は主に魚に含まれている次の2つの成分だと考えられています。パルブアルブミン魚類コラーゲンパルブアルブミンは魚の筋肉に多く含まれ、魚類コラーゲンは魚の骨や皮に多く含まれている、いずれもタンバク質の一種になります。魚アレルギーではこれらの成分が原因となって次のような症状があらわれます。症状を呈するアナフィラキシーショックを起こしてしまうと、命にかかわる場合もありますので、注意が必要になります。このような魚アレルギーの原因となるアレルゲンには次のような魚があげられます。サケマグロイワシカレイアジタイタラブリサバこのように魚アレルギーは場合によっては命にかかわることもあるわけですが、では、魚アレルギーの方は私達の健康維持にすばらしい働きをしてくれるDHA・EPAを摂ることはできないのでしょうか?続けて、魚アレルギーの方でも安心してDHA・EPAを摂れるおススメの方法を順を追って紹介していきたいと思います。前述しましたが、魚アレルギーの原因となるのは魚に含まれている次の2つの成分です。パルブアルブミン魚類コラーゲンパルブアルブミンは魚の筋肉に多く含まれ、魚類コラーゲンは魚の皮や骨に多く含まれていますが、いずれもタンパク質の一種です。DHA・EPAはいずれも青魚等の魚油に多く含まれている油成分になります。このように、両者は、同じ魚に含まれているとはいえ、含まれている場所も種類も違った全く異なる成分と言えます。したがって、魚アレルギーの方でも、精製されたサプリという形でなら、DHA・EPAを摂ることができる可能性は十分にあります。一度、かかりつけのお医者さんにご相談なさってみてはいかがでしょうか?海藻やプランクトン由来のDHA・EPAを配合したサプリを活用する方法DHA・EPAと言うと、何か魚油の専売特許のように思われがちですが、実は魚油に含まれているDHA・EPAはもともと魚が食べた海藻やプランクトンに由来していることをご存知でしたでしょうか?魚油に含まれているDHA・EPAは食物連鎖の起点である海藻やプランクトンに含まれているDHA・EPAが生体濃縮されたものなのです。しているものもあり、次のようなメリットがあります。魚油由来のDHA・EPAではないので、魚アレルギーの人でも安心して使用できます食物連鎖の起点である海藻やプランクトンから抽出・精製しているため、環境汚染物質が生体濃縮されておらず、安心して使用できます魚アレルギーの方にはこの海藻やプランクトン由来のDHA・EPAを配合したサプリを活用する方法が最もおススメだと思われます。今、話題の植物性のDHA。α-リノレン酸はDHA・EPAと同じくオメガ3系脂肪酸に分類される脂肪酸の一種です。このα-リノレン酸は、吸収された後、私達の体内でその一定割合がDHA・EPAに転換されます。したがって、魚アレルギーの方が、DHA・EPAをα-リノレン酸という形で摂取するというのも一つの方法としてありえると思われます。α-リノレン酸を豊富に含む食品とその含有量をあげてみましょう。私達の体内でDHA・EPAに転換されるのは吸収されたα-リノレン酸の10~15%程度と言われています。それゆえDHA・EPAの摂取という観点からはこの方法はあまり効率がよいとは言えません。魚アレルギーの方に最もおススメなのは海藻やプランクトン由来のDHA・EPAを配合したサプリの活用と言えます。α-リノレン酸とは?効果・摂取の目安量・豊富に含む食品etc.みなさんはα-リノレン酸をご存知でしょうか?α-リノレン酸は、エゴマ油・アマニ油等植物油に豊富に含まれている油成分で、今、話題の健康成分、DHA・EPAと同じオメガ3系脂肪酸に分類される脂肪酸です。...続きを見るまとめいかがだったでしょうか?今回は、魚アレルギーの方でも、DHA・EPAを安心して摂れるおススメの方法について詳しくお話してきました。DHA・EPAは生活習慣病の予防等私達の健康維持にとってとても良い働きをしてくれますので、魚アレルギーの方にも、以上の方法を参考にして、是非、積極的に摂っていただけたらと思います。魚アレルギーの方には「海藻」が原料のDHA・EPA基本的にDHA・EPAサプリメントは魚由来のものがほとんどを占めます。健康家族の「かしこく摂りたいDHA&EPA」は海藻が原料になるため、魚アレルギーの方でも安心して摂取することができます。魚臭さもないため、魚が苦手な方にも安心して摂ることが可能です。総合ランキングはこちらDHA・EPA含有量・コスパ・機能性・飲みやすさなどを総合的に分析。サプリメントはどれを選べば良いのか、とても迷ってしまいます。そんな時は「総合ランキング」に中から、きっとあなたに合うサプリが見つかるはずです。管理人であるパパが購入して実践している「きなり」は、ほかのDHA・EPAサプリと違うところがいっぱい。自信をもってオススメできるDHA・EPAサプリメントです。納豆のサラサラパワー「ナットウキナーゼ」パパ健康診断で悪い数値がでたなら、マジメにおすすめ!ママ体調がよくなってきたもんね♪パパホント、快適w「きなり」購入レビューへ公式サイトへTwitterShareGoogle+PocketB!HatenaLINEおすすめの記事1DHA・EPAサプリ「総合ランキング」とにかく、最高のバランス!とすべてを考えたDHA・EPAサプリが欲しいと思う人は、このランキングを参考にどうぞ。...2第17回(最終回)血圧測定結果【6月28日】DHA・EPAで改善した血圧はマイナス30mmHg今回で17回目の血圧測定になりますが、一応今回で最終回となります。結果から言ってしまうと、血圧の測定を開始してから120日間経過した今、目標とする数値まで改善することができました。...3健康診断の結果DHA・EPAサプリ「きなり」を購入しました健康診断の結果が悪く、体質改善に取り組むために評判のよいDHA・EPAサプリメントの「きなり」を購入してみました。DHA・EPAは、マグロ、サンマ、サバ、イワシ等の青魚に豊富に含まれている油成分で、不飽和脂肪酸の仲間であるオメガ3系脂肪酸の一種です。DHA・EPAの必要な摂取量DHAとはオメガ3系脂肪酸と呼ばれるもので、体の中では合成することのできない必須脂肪酸のことです。このDHAは体の中では合成をすることができない為、外から摂取するしか方法はありません。年齢による衰えが気になり始め、サプリメントを摂取しようと考えた時に、思い浮かべるものの一つがDHAやEPAではないでしょうか。恐ろしさと塞栓で命の危機も!血液のネバネバドロドロとした粘着性を増やして、血栓をできやすくしてしまうのが中性脂肪です。高中性脂肪血症に気を付けないといけないのはなぜでしょうか。青魚等の魚油に豊富に含まれているDHA・EPAには生活習慣病の予防・改善等すぐれた健康効果があることはよく知られています。「魚はどうもあの臭いが苦手で・・・」という方が多いのもまた事実です。摂取するならしりたいDHAとEPAを多く含む食品DHAとEPAには、ドロドロになった血液をサラサラにする効果があります。血液がドロドロの状態は、高血圧や動脈硬化、脳卒中など、様々な病気の原因になります。...PREV授乳中にDHAを摂ると赤ちゃんの脳の成長に良い理由と目安の摂取量NEXTDHA・EPAのサプリと注意したい他のサプリ・お薬との飲み合わせパパ(管理人)のプロフィールメタボな40代後半のアラフィフ健康診断で高血圧・LDLコレステロール・中性脂肪の数値が高いので要再検査となる。奮起(?)してDHA・EPAサプリを飲むことで体質改善を目指す、他力本願おじさん。