ヨガとヨガニードラと瞑想アーユルヴェーダ、ロミロミと、まいにちのくらしをつなげていきます。ひとりひとりの今にあわせて、心身に深くつながりいたわるヨガや、深いリラクゼーションでもあるヨガニードラなどの取り組みやすい瞑想法、アーユルヴェーダのケアをガイドしていきます。体と心に深くつながるじかんを*積極的に休息をとったり、いたわったり、滋養を高めるじかんを*ヨガや瞑想で、こころと体を整えるじかんを*呼吸に意識を向けることで、内側の自然につながるじかんを*◆プライベートセッション◆*ヨガがはじめての方、じっくりと取り組まれたい方*とことんゆっくりしたい方、*ヨガや瞑想、アーユルヴェーダの智慧にゆっくり親しむ座学をご希望の方*ロミロミのオイルトリートメントすべての方に。◆ととのえるじかん◆2〜3名少人数のグループヨガクラス◆ヨガニードラ講座◆ヨガニードラの体験を深め、誘導をする練習を深めていきます。◆つながるじかん◆ヨガ、ヨガニードラ、瞑想、アーユルヴェーダをゆっくり深めていくシリーズ講座*詳しくはブログの記事やスケジュールをご覧ください。信頼できるセラピストの友達の手を借りて、すこしずつエネルギーをためることができはじめた1月の最後の日です。変わっていくもの、普遍的に変わらないものを見つけていきながら、2月を過ごしていけたらいいなと思っています。●ヨガとも関係の深いアーユルヴェーダを元にした、セラピー要素の高いおだやかで優しいヨガクラスです。アーユルヴェーダなど養生法に興味のある方、めい想に興味のある方にも。●ヨガニードラと日々のめい想クラス午後からは、ヨガニードラというめい想でもあり、リラクゼーション法がメインのクラスになります。日々の中で、取り組みやすいめい想法も体験していきます。開催できる日がありそうなので、お問合せください。*プライベートヨガもしています。(心と体のためのアーユルヴェーダヨガクラス)�14時以降でご希望の時間で開催します。(ヨガニードラと日々のめい想クラス)<場所>南海岸和田駅から徒歩15分ほどの場所(岸和田カンカン近く)です。