銀座・大手町の「【初心者向け】一人暮らし1週間レシピ時短作り置き。【初心者向け】一人暮らし1週間レシピ時短作り置き。【初心者向け】一人暮らし1週間レシピ時短作り置き。持ち帰りOKホリスティックビューティーアドバイザーが提案。キレイとダイエットも叶えられる簡単に始められる自炊の実践方法を学びます。回こんなことを学びますこれから料理を始めたいと考えている方、料理教室はまだ敷居が高いと感じる方に向けた講座です。ある程度、料理経験のある方には物足りないと思いますので、料理経験のある方は「【初心者からのステップUP】一度に数品をつくる作り置きの流れ・コツ」の講座をオススメします。・たっぷり野菜でダイエットも叶う・一人暮らしでもできる効率の良い食品利用方法と食材保存を伝授します。・時間がかかるといった問題を解決します。観点から総合的に学び、中でも『生きることは食べること』という言葉に感銘を受け食事を改善するきっかけに。1日3食、何を取捨選択するかで自分自身を作る。食の影響を身に沁み、食生活を見直すきっかけに。心機一転、忙しい仕事と豊かな食生活の両立を目指すべく、魚介類、ハーブなどを取り入れたレシピなど、忙しいOL生活でも、食材を無駄にせず、栄養バランスのよいレシピを日々考案。その他、ロースイーツのワークショップ、スマートスナッキングや機能性食材の使い方セミナーなどでも活躍中。主催団体確認済み121人34回スローエイジング塾エイジングサインに先回りしたヘルスケアでスローエイジングを叶えるカラダの状態は年齢と共に変化していきます。そのエイジング指標(加齢のサイン)をモトに先回りして年齢にあわせたケアをすることで、加齢のサインが現れる年齢をより遅くすることを目指します。生きていく中で食事は欠かせないもの。カラダはたくさんの栄養素から作られています。美や健康に良いとされている食材や話題の食材の持つ役割や、知っているようで知らなかった栄養素の持つチカラ、効果的な摂り方などを学びます。タイム(10分)※タイムスケジュールは予定です。簡単な作り置き料理を実践いたします。※アレルギーをお持ちの方は、必ず事前にお問い合わせをお願いいたします。※ワークの際に包丁を使用します。包丁を使用したくない方はご遠慮下さい。※初心者向けですので、これから料理を始めたい方や、始めようと思ったけど上手く続けられなかった方、始めたけど続けることが大変だと感じた方を対象としています。ご自身でそれなりにお料理が出来ると思う方へは、物足りなさを感じる可能性がございます。(只今、初級~中級編なども準備中です)ご了承くださいませ。※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。)女性この講座は「週末作り置きのモチベーションが上がる講座」でした仕事が忙しくお惣菜に偏りがちになっていましたが、今回の講座を機におかずを作りました。これからも少しずつ作っていきたいです。ありがとうございました。40代この講座は「時短レシピ」でした1日の摂取目安量がバランスで良くわかりました。実際の自分の偏りが、良く見えました。白米は、実際のgを目でみてビックリしました。見ながらいかして、少しずつなおせたら良いと思っています。素直にレシピ通りに作りたいと思います。短い時間ではございましたが、ありがとうございました。30代この講座は「すぐに実践できる講座」でした以前作り置きをやっていたものの、時間や労力がかかって断念してしまいました。講座では1週間に必要な食材の量、レシピの決め方を学ぶことができとても勉強になりました。40代この講座は「料理へのハードルが下がる講座」でした1人分だと買ったり外食した方が早いし安いと思ってあまり料理をしていませんでした。講座では食材の買い方やレシピの決め方など教えていただき、ちょっとやってみようという気持ちになりました!また、キレイなレシピもいただけたので、気軽に料理を始められそうです。沖縄いつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログイン開催リクエスト【初心者向け】一人暮らし1週間レシピ時短作り置き。持ち帰りOKまなびたい日程を選択する開催リクエストとは、先生に講座を開催してほしい日程をお知らせする機能です。一度リクエストを送信したら、先生からの返信を楽しみに待ちましょう。時間帯を設定する【初心者向け】一人暮らし1週間レシピ時短作り置き。