最近、メンタル面で苦しむ日があります。それも朝から夕方までです。仕事ではなくプライベートでのストレスが、ひとつ増えたこともあるのかもしれません。気分がすぐれず、ため息が出てます。明るい将来が見えません。(会話や、仕事はこなしており、体も問題なしですが)病気の診断サイトで、チェックすると、「軽い抑うつ状態」との診断が出ます。(気分がいい日は、「問題なし」となります)減薬による離脱症状と言うよりは、軽いうつなのではないかなとも考えたりします。管理人様が、前に、本当のうつはそんなものではないと仰ってた事は覚えておりますが。デパス服用前には、この様な事は無かったです。認容不可能な場合以外は、無理せずに頑張りますが、地味につらいです。21:45難波のゴジラさんへデパスの服用は脳が本来持っているストレス耐性を低下させるような気がします。デパスに頼らずに対処していた頃ならば自然に分泌されていた「何か」の量が減ってしまうのでしょうか。鬱っぽくなりやすくなったのは長年デパスを服用した為とデパスを減薬している事が原因でしょう。離脱症状とも言えますし、そうではないとも言えます。難波のゴジラさんが納得できて少しでも安心できる方を選んで下さい。今の難波のゴジラさんは本当の鬱ではありません。デパスに頼らざるを得なかった私たち、メンタルが少し弱い私たちには...たまに起こる状態です。自己回復力があるのですから大丈夫です。寒い日が続きますがいかがお過ごしてしょうか。脳から完全に靄が取れ、陰鬱な気分とは無縁の楽しい日々だと存じます。私は、あいも変わらずステイ中です。休まず会社に行き働いています。最近、これは離脱症状では無いかと思っています。管理人様のご苦労を考えると、甘えてるような気もしますが。12:19難波のゴジラさんへお久しぶりです。こちらは元気でやっております。したら減薬による離脱症状かもしれませんね。焦らずにステイして下さい。本当に苦しくなったら服用量を少し戻す事も選択肢に入れて下さい。働きながらの減薬ですから私の苦労よりも遥かに大変な事にチャレンジされているのをお忘れなく。本当に応援しています。19:35管理人さまお久し振りです。あれから3食食べられるようになり、自律神経失調症のような症状はほぼ改善されました。脳のほうも離脱症状になった以前の普通の状態に戻ったと思います。今、胃潰瘍になってしまいました。入院期間中、3食食事がとれなかったことは、身体にとっては相当なストレスだったようです。人間は口から物をちゃんととらないと、身体の中のあちこちに影響を及ぼすものなんだ。...管理人さまに相談なのですが...今は、パキシル10ミリレンドルミン0.25ミリベンザリン5ミリ寝る前に1錠ずつ飲んでいます。管理人さまなら、どうやって減薬しますか?パキシルを盾に、ベンゾを先に減断薬したほうがいいと、ネットに載っていました。精神科の薬を飲み始めて、今年で16年になってしまいます(>_<)なるべく早く減薬にとりかかりたいと思っています。21:02うさぎさんへかなり復調されたようで嬉しいです。脳は回復するのですよ。私なら当分は減薬を忘れて、更に生活を安定させる事を優先します。それが支えてくれた家族への恩返しだからだと思うからです。減薬を始めれば再び家族全員が忍耐を強いられます。その為に今はたっぷりと充電します。私なら来年の春を減薬開始目標にします。どのように減薬するかは一年かけて考えます。絶対に焦ってはいけません。19:47管理人さま御返事ありがとうございます。来年の春ですか...そして1年方法を考えて、そしたら今から2年後...16年も18年も、もう変わらないですかね...どんどんどんどん薬が身体に染み着いちゃうんじゃないかと不安です(;_;)肝臓の数値も、問題ないと言われていますが、実際は普通の人よりは高いようで、薬をずっと飲んでいるせいだと内科医に言われました。わたしは、薬を止められるんだろうか?と、1日1回は考えたりもします。20:41うさぎさんへ私の書き方が少し分かりにくかったですね。減薬方法は来年春の減薬開始までの1年間で考えて...という意味で書きました。確かに2年は長いですもんね。「充分な充電が出来ていない」と感じたら2年後の減薬開始でも良いのです。うさぎさん自身が書かれたように、我々15年以上の服者にとっては1年や2年の差は誤差です。焦らずに行きましょう。21:39管理者様コメントありがとうございます。うさぎさん回復されて良かったです。うさぎさんの、苦しみは読んでてもつらく心配をしておりました。回復されていて、ホッとしました。健康体に戻って欲しいと思います。うさぎさんは、水溶液減薬をご存知ですか?世界でも日本でも、精神薬減薬の最善策です。ここはさよならデパスさんのブログですので差し控えます。管理人さま失礼をお赦しくださいませ。22:49難波のゴジラさんへコメントありがとうございます。私は自分の性格に合わないと判断して水溶液タイトレーションを選びませんでしたが、有効な減薬方法だと理解しています。うさぎさんから具体的な方法を尋ねられたら答えてあげて下さい。22:15管理人さま御返事ありがとうございます。すみませんm(__)m今、息子が高校受験生で、4月からは環境が変わります。生活もわたしも落ち着いたら減薬を始めたいと思います。それまではゆっくりしながら方法を考えたいと思います。22:26管理人さまコメント欄お借りしますm(__)m難破のゴジラさん心配してもらい、ありがとうございます。こんなに心配してもらえてるなんて、感激しましたm(__)mとても嬉しかったですm(__)m水に溶かす方法は知っていますが、やり方とか難しそうですよね(>_<)でも、一番、離脱症状が出にくいやり方なんでしょうか?それなら、その方法でやってみたいとも思います。いろいろな方法を調べてみたいと思います。本当にありがとうございました。難破のゴジラさんも、無理せず、お身体に気を付けてくださいね。23:10うさぎさんお疲れ様です。仕事があるので、じっくり読む事が出来ていなくて、少しずつずれた内容になるかもしれません。一気断薬で失敗した人、減薬が早すぎて失敗した人、大量多剤で依存中の人でも、減断薬に成功しています。カット方式よりも、簡単ですよ!そして何と言っても苦しみが少ない!前提として、さよならデパスの管理人様の言う通り、症状を安定させてからだと思います。水溶液減薬3.ローレライのうた参考にして下さい。最初に2をよむといいですよ。その中に1が入ってます。19:29たんぽぽさんコメントありがとうございます。たんぽぽさんのコメントを読み、とても安心した気持ちになりました。心も体も安定してから。