一所懸命2008/03/12おはようございます。昨日、パソコンをやっていたら、腰が急に痛み出しました。いう感じで、ちょっと嫌な痛み。ぎっくり腰というほどではないのですが。(ぎっくり腰は、本当に大変。高校のときにやったことがあるので、あの辛さはよくわかります。返りもうてないくらいですよね)なぜ急に?思い当たることがありました。今週、講演をする予定になっていて、その資料をつくっていたのですが、知らず知らずのうちに、ものすごく“力んでいた”んです。肩から背中、そして腰にかけて、もうガチガチになるくらい、力んでしまっていたのでした。パソコンをやると、どうしてもそうなりやすいので、最近は、固まってきたなと感じたら、立ってキーボードに向かうようにしています。昨日は、一所懸命になりすぎて、立つのも忘れ、固まってしまったのでした。集中、没頭するのはいいことだと思うのですが、固まるほど力んでしまってはいけませんね^^。今朝、カミさんにそのことを話したら、1つ指摘をされました。「完璧な資料をつくろうとしすぎたんじゃない?」ちゃんとしなければ、完璧にしなければ、という心理的な力みや負担が、腰に出たんじゃないか、と言うのです。確かに、そうだと思います。体の方も力んで固まっていたけれど、心の方も力んでカチコチになっていたのかもしれない。そのストレスを、腰の痛みという形で知らせてくれたのかもしれません。「ちゃんと」が行き過ぎて、「間違っちゃいけない」「完璧でなきゃいけない」となってしまいやすいもの。すると、ストレスになって、体にもあまりよくない。一所懸命やっているのに、かえってアウトプットやパフォーマンスはいいものにならない、ということもあります。集中、没頭のときほど、リラックスしたいものだ、と思いました。