2019-03-25いつも機嫌よくいたいみなさんこんにちは!UjiYogaHouseのSachikoです。心配性や不安を抱きやすい人にとっては「なんとなかなるよー」って明るく言われても「ほんまになんとかなるんか???!!!!」ておもうところ。心配事はほぼなんとかなるんです。米国のミシガン大学の研究チームの心配事に関する実施調査によると心配事の80%は起こらない。残りの20%のうち16%は準備をしていれば対応可能なものであるということは心配事のうち実際におこるのはたった4%抱えている心配事は「取り越し苦労」であることがほとんどだそうですこのことを心に留めておくと不安や心配に支配されることが少なくなります「心配事なんて怒らないから何も心配しない」のではなく「心配事が起こらないように今できることをやる」まだ起こっていない未来に集中するのではなく、今できることに集中してくださいね自分がコントロールできる「今」とコントロールできない「未来」をわけて考えてみましょうアルジュナよ。君は行いを選ぶことはできる。するか、しないか、するとしたらどうするのか?しかし、行いによって起こる結果を選ぶことはできない。人は行いの結果を創り出せないし、選べない。行いには責任があるが、結果に対する責任はない。結果を恐れて、何もしないでいるべきではない。バガヴァッドギーターより>【ヨガのこと】心の中の苦しみは肉親の戦いと同じ難しそうな話をオモシロ可笑しく話せる力を身に着けたい。こんにちは!UjiYogaHouseの人Sachikoです。ご機嫌ななめの毎日からおさらばして、本来の心地よい自分を取り戻すお手伝いをしています。UjiYogaHouse。