投稿一覧2019.07.02運動メモ_190702トレッドミルでランニング。59分間・10キロメートル、631キロカロリー。平均ペースは5分56秒でした。7を履いてランニングをしています。2019.07.01運動メモ_190701トレッドミルでランニング。17分間・3キロメートル、180キロカロリー。平均ペースは5分57秒でした。昨日のたかすジョギングフェスティバル後のアクティブレスト(積極的休養)でした。明日からランニングを再開する予定です。2019.07.012019年6月分の運動まとめ6月分のランニングのまとめです。距離は151キロメートル、時間は約15時間、消費カロリーは9,657キロカロリーとなりました。今月、第35回たかすジョギングフェスティバルに参加することができました。私にとって初めてのハーフマラソンへの参加でしたが、しっかり完走できたので良かったです。