スポーツ教室スポーツ教室(週間予定)スイミングスクール各種講習会トレーニング室アルゴスイミングスクールアルゴスイミングスクールは、水泳に対する正しい理解と関心を深め、併せて健全な心身の育成とスポーツの振興を図ることを目的としています。レベルに合った指導を通じて、基礎から正しく楽しい水泳を習得していただけるよう段階別指導を行います。当教室は、水着・水泳帽を指定しています。(水着は男女それぞれ2タイプからお選びいただけます。)一般男女コース・親子コースについては、指定はありません。お申し込み入会をご希望の方は、総合体育館(アルゴ)までお申し込みください。親子(Aコース)水遊びを通して健康づくりを目的としています。プールの中の遊びは体の発達を促します。楽しみながら水に親しんでいけます。幼児(B・Gコース)水に慣れ親しんで丈夫で健康的な体づくりを目指します。幼児期に神経系の発達を助長するような運動をすることはとても大切です。運動することによって脳と神経が一体となって働き、物事を考え判断する知能の発達によい影響を与えます。レッスンにおいては「もぐる」・「いきこらえ」・「水中目あき」など初めて体験することも多いのですが、遊びの中からそれらができるようになります。浮かぶことができるようになってきたら「泳ぎたい!」という気持ちを大切に進めていきます。小中学生(C・D・Eコース)泳げることの楽しさを感じてもらうことを第一に考え、指導します。初めはできなかったことができるようになる喜びや達成感などを持たせるため、困難なことを乗り越えるので強い精神も育てます。成人(I・Jコース=15歳以上女性、Lコース=15歳以上男女)まったく初めての方も目標を持って計画的に泳げるように練習をしていきます。もぐる練習からゆっくり始めましょう。ストレス解消、肩こりの緩和には最適です。アクアプログラム(Uコース=15歳以上男女)音楽にあわせて体を動かしたり、水の抵抗を利用してストレッチや筋力アップのトレーニングを行います。水に顔をつけないので、水が怖い方や泳げない方にも楽しんでいただけます。水中散歩(Nコース=おおむね50歳以上)水の中にいる快感を味わいながら運動します。歩き続けるだけではなく手や足など全身を使います。時にはみんなで盛り上がり、とても楽しくできます。腰痛予防や関節痛の予防にもなります。日現在の空き状況です。最新の空き状況はお問い合わせください。※親子コース・G2コースは45分レッスンです。18:00~19:00育成コース・選手コースはコーチ推薦となります。