2015/01/06TwitterSharePocketHatenaLINEコピーする昨年から始めたウォーキング。頑張らない距離と時間だからこそ途切れずに続けられています。そこには「面倒くさくないから」という私にとっては大きな理由も存在しています。jespahjoyそれまでウォーキングやスロージョギングをする時などは、必ず運動靴に履き替えていました。これはもう何も疑うことはなく、「歩く(運動する)=運動靴に履き替える」ということは当たり前のことで、そのことに関して深く考えたこともありませんでした。私の運動靴は、ニューバランスの23.5cm。冷えとりを始める前から持っていたもので、わざわざ冷えとり仕様の運動靴に買い替えず、運動をする時は靴下を脱いで履いていました。一枚だけは履きますが、冷えとり的な意味はないです。それが当然過ぎて考えたこともありません。以来、運動靴を履けなくなりました。いえ、全く履けなくなったわけではないのですが、あれ以来爪が当たると痛いので履いていません。当然のことながらスロージョギングも出来ないまま。爪が当たらないような運動靴を買い替えようかとも思いましたが、とりあえず今はもう少し待とうかなと。運動靴以外の靴は冷えとり用の大き目な靴のため、爪が当たって痛くなることもありません。親指に力が入るとズキンと痛むこともありますが、日常生活においてはほぼ問題なし。そんなある時、セブンイレブンに払込みに行くのにクロックスを履いて歩いて行ったところ、これがなんとも履きやすい!クロックスは足先の部分が広がったデザインのため、爪に違和感がある時にはとてもいい履物だったようです。そこでフト思いついたこと。「これ、ウォーキングができるんじゃない?」ただ、いくら歩きやすいとはいえクロックスはサンダル。ウォーキングとして使うにはいろいろ問題がありそうな気もします。そんなことを言っていたらいつまで経ってもウォーキングが出来そうにありません。試しに・・・と、近くをくるっと歩いてみることに。いつもならバンドを前に倒して「つっかけ」のようにして履いていましたが、バンドをかかとにひっかけて、足に固定してみることに。これが・・・思いのほか安定感あり!クロックスがパタパタせず、足にしっかり密着して驚くほど歩きやすい!ソール部分もしっかりクッション性があるため、むしろ手持ちの運動靴よりもあたりがソフトで歩きやすいことがわかったのです。心配だったのは「道の段差やギャップにつまづく危険性」でしたが、こちらもクロックスのデザインに助けられました。いうのも、クロックスの先が少し上に向いているようなデザインであるため、むしろ普通の靴よりもつまづかなったというwそう、私はよく何もないようなところで躓くのですが、足の先がちゃんと上がってないからなのですよね。それが意外なもので改善され、快適にウォーキングをすることができました。冷えとり用に購入したクロックスなので、冷えとり靴下を脱がずにウォーキングできるという嬉しいおまけつき★もしかしたらクロックスって最強かも~(#^.^#)ということで、今はクロックスのかかとを固定して運動靴代わりに愛用しています。爪も全然痛くない♪しばらくは頼もしい相棒となってくれそうですwこの投稿がお役に立ちましたら応援をお願いします(^-^)関連記事TwitterSharePocketHatenaLINEコピーするこの記事を書いた人haco.2011年10月から始めた冷えとり健康法で、体や心に少しずつ変化がおきています。そんな様子を伝えていきます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト関連記事300万回再生!泉栄子さんの開脚ベターッ昨日の記事を書いていて思い出したことがありました。...青竹踏み効果で足がポカポカ足の裏にはたくさんのツボがあり、それを刺激するという健康法もあります。うちにはツボマットなるものもあります。足の裏にはたくさんのツボがあり、それを刺激するという健康法もあります。うちにはツボマットなるものもあります。疲れやすい・やる気が出ないのは筋力がないから?昔からずっと、覇気がないというか(笑)なんでも面倒に思えてしまうところが自分でも嫌だなぁと思っていたところでした。...PREV年末年始の冷えとり報告NEXT歯のかみ合わせがきつい?このブログを書いている人haco.2011年10月から始めた冷えとり健康法で、体や心に少しずつ変化がおきています。そんな様子を伝えていきます。寒くなってくると飲みたくなる温効生姜。長年の花粉症を克服!30年来の花粉症からやっと解放されました。長年の花粉症症状を劇的に改善させた3つの方法ホームプロフィールお問い合わせ冷えとり健康法ランキング人気ブログランキング冷えとりと暮らそ。