ベナンでの夕べに幸せを見出した。生きてればいいよ!スマートフォン用の表示で見る生きてればいいよ!新卒で青年海外協力隊に参加。帰国後3ヶ月でまたベナンに戻って活動を続けている、そんな若者の生きざま。ベナンでの夕べに幸せを見出した。私が幸せを感じる3つの要素2019-11-17ベナンでの夕べに幸せを見出した。任期を終えたのが2019年7月。同年10月にベナンに戻ってきた私は、現在仲間とNGOの立ち上げ準備中です。2度目のベナン生活は1ヶ月半ほど過ぎましたが、先日、久しぶりに最高の夕べを過ごしました。今回は、そこから少し考えた、幸せを感じた3つの要素について。くじベナンに戻ってきて以来の最高の夕べ私は何に幸せを感じた?3つの要素。音楽に合わせて身体を動かすこと美味しい食事を食べることまとめベナンに戻ってきて以来の最高の夕べ私が現在住んでいる家は、3軒が同じ敷地内にあるうちの一軒です。私の他に、ベナン人の家族と、一人暮らしのベナン人がいます。ところがつい先日、お隣さんの家族が引っ越していきました。引っ越しの前日に、引っ越しパーティーというわけではありませんが家に招待してくれて、夕食をご馳走になりました。お隣さんが夕食に呼んでくれたいや、もうその日のその時間が最高だったんです。ご飯はうまいわ、お母さんは優しいわ、子供たちは遊んでくれるわ、一人暮らしの方も参戦してきて音楽ガンガンで、ベナンに戻ってきて1ヵ月半経ちましたが、ここまで幸せな時間は戻ってきて以来初めてでした。家でぽつんと一人で過ごしているとき、あるいは食事を作って一人で食べているとき、これからもあの日のことを思い出すんだろうな。私は何に幸せを感じた?3つの要素。私はあんなにも幸せだったのでしょう。簡単に言えば、お隣さんとご飯を食べただけなのに。私が何に幸せを感じたのか、今後のストレスコントロールのためにも書き出してみます。誰かと一緒にいるって、幸せ一人でご飯を作って食べることが多い最近の反動で、何よりもまず誰かとご飯を食べたことが大きかったです。近頃は外食する昼食ですら人を招待することが減ったので、ぼっち飯が増えました。そんな日々の中で、お母さんと最近の出来事なんかを話しながら、2歳と5歳の子供たちとはしゃぎながら、ご飯を食べる時間は私にはとても温かかったです。私は一人で過ごすことを選びがちですが、やっぱり誰かと一緒に過ごす時間は温かい。素敵な時間を過ごしたのに、お隣の家族が引っ越してしまって残念です。音楽に合わせて身体を動かすことその日は、ベナンの流行りの音楽がガンガンにかかっていました。私も知っている曲がいくつも流れてきたので、リズムに合わせて体を動かしながら子供たちと一緒に歌を歌いました。身体を動かすことは、リフレッシュになります。外に出かけるときは基本的に歩くため毎日運動をしていますが、歩くのと踊るのではテンションも違いました。知っている曲を口ずさみながら踊り、シンプルに言って最高に楽しかったです。ベナンの小学校にはダンスの授業もあるくらいで、子供のころからダンスに慣れ親しんだ子供たちは人前で踊るのを恥ずかしがらない子が多くいます。ベナンの好きな文化のひとつです。美味しい食事を食べることあの夕べが最高だった最後の要因は、ご飯がおいしかったこと。ベナンの代表的な家庭料理であるパットを頂きました。ベナンの家庭料理、パットとうもろこしを粉末状にし、お湯で溶かして練ったパットに、ピーナッツソースを和えて食べました。家庭によって味が違うのですが、今回頂いたこちらのお母さんが作るソースはとろとろしていて濃厚で、とてもおいしかったです。ごはんがおいしいと、動く源になります。そんなことを感じながら、ほおばっていました。まとめ先日のお隣さんと過ごした夕べは、誰かとの食事だったこと、音楽があったこと、ご飯がおいしかったことによって最高でした。疲れたな、と思ったら、一緒にいてリラックスできる人を食事に誘うとか、踊りに行くとか、ちょっと奮発して外食に出かけるとか、今後の私のご褒美の選定に活かしたいと思います。この3つの要素をそろえてみてください。幸せを感じ、最高のストレス解消になります。18:00Tweet関連記事2019-11-03スマホじゃなくて私を見て!食事中のスマホいじりから考えたこと。あなたと一緒にいる友人が、ずっとスマホをいじっていたらどう...2019-10-30【海外での安全対策】知らない人についていく?ついていかない?あなた次第。「知らない人についていくな」。幼いころ、両親からこう言われ...2019-10-11カルチャーショックの再来?改めて驚いた、ゴミや野外排泄の現状2019年7月までの2年間、私はベナンに住んでいました。私は、品格ある人だと思...2019-10-10ベナンのイスラム教徒の結婚式に呼んでもらった!当日の様子をご紹介。はてなブログPro大学卒業後、新卒で2年間西アフリカ・ベナンで活動(2017.7~2019.7)。2019年10月よりベナンに戻って、衛生環境改善に向けて取り組んでいます。当ブログでは、ベナンで見たこと・聞いたこと・感じたことを綴ります。好きな映画の話も挟みます。(8)このサイトについてプライバシーポリシースターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。