“体が硬い人”の体のしくみとストレッチバレエを習っていると、ほとんどの人が何かしらの“体の悩み”にぶつかります。いつまでたってもアン・ドゥオール(ターンアウト)できるようにならない......。それとも筋肉が弱いから......?足首が硬い。それとも、骨格的に、これが限界なの......?この講座では、まず“できない”原因を解剖学的な視点から解説し、その悩みを解消していくためのストレッチ方法を教わります。講師は「てあて整体院」(練馬区大泉学園)院長の荒木靖博先生。バレエやダンスなど“踊る体”の専門家で、ご自身もダンサーとして活動していらっしゃいます。10月28日(日)に行われた第1回では、「“アン・ドゥオール”ができない人の体のしくみとストレッチ」を教わりました。その筋肉がどう動くべきなのか?――を実践。その上で、ターンアウトしやすい体にしていくためのストレッチやエクササイズを教わったのですが、受講者のみなさんは文字通り身を乗り出して先生のレクチャーに集中。自分の体の悩みについて質問するなど、本当に熱を帯びた2時間となりました。第2回が開催されます。開催日時は11月16日(金)19:00~21:00。テーマは「”体が硬い人”の体のしくみとストレッチ」です。・全体的に体が硬い・ストレッチしてもなかなか体が柔らかくならないといった悩みの原因を知り、柔軟性を高めていくためのストレッチを教わります。荒木先生曰く、「今回はストレッチをする時間を多めにとりたい」とのことです。講師にできるだけ一人ひとりの体を見ていただけるよう、今回も少人数制での講座となります。ストレッチの時間帯は動画撮影OKです。当日習ったことを忘れたくない方は、先生のお手本をスマホなどでどうぞ自由にご撮影ください。体が硬いというお悩みをお持ちのみなさん、ぜひご参加ください。★動きやすい服装&履物(Tシャツ、ジャージ、靴下、バレエシューズなど)※今回は床でのストレッチが多くなりますので、長袖Tシャツの着用をおすすめします。info@on-pointe.co.jpレクチャー(23)バレエカレッジ観る。