゚))).そう!『ぎっくり腰』です!.そもそもぎっくり腰とは、骨のゆがみ・腰の筋肉のぜい弱化・過度なスポーツによる筋肉負荷などによって腰の筋肉や関節に痛みが出ること。腰に異常なストレスがかかっているときに発症します!つまり、若くても運動を十分にしていても、腰に負担が蓄積されるとぎっくり腰になる可能性があるのです(-_-)意外にもぎっくり腰になってすぐは激痛ながらも動ける人が多いんです!なので動けるうちに処置をすることが大切!..きっかけはホントに些細なことでした。効果を感じてそれ以来鍼治療に絶大な信頼をおくようになりました(^○^).ひなたの患者様でもぎっくり腰で来られる方は非常に多いです。その時は鍼治療をオススメしています!.その患者様が帰られるとき、来たときよりも立ち上がりがスムーズであったり、少しましになったと言って頂けることが非常に多いです。上記クリックしていただけますと、お問い合わせやご予約また、ひなた整体整骨院までの道のりや所要時間がわかります。シビレの原因って?2018.04.12こんにちは!ひなた整体整骨院の福田です(^○^)今日は手足などのしびれについてのお話です♪..しびれと聞くと=神経と思ってはいませんか!?.神経が障害されるとしびれではなく【麻痺】がおこります。.麻痺とは筋肉に力が入らない。触っている感覚がわからない。゚))).その状態が続くと筋肉内の細胞が壊死してしまうので危険信号⚠として【しびれ】という感覚を出します。.例えば、「長時間正座をしていて脚が痺れた」ことはみなさん経験がありますよね?.あの痺れは、長時間正座をすることにより筋肉が圧迫された状態が続くことで起こってしまいます!.また、脊柱管狭窄症やヘルニア、すべり症などと診断された方の多くは長時間歩いていると徐々にしびれが出現するや腰を反るとしびれが強くなる、出現するとおっしゃいます。.もし神経に問題があるなら脊柱狭窄症やヘルニア、すべり症などは神経が常に圧迫されている状態ですのでしびれは常に出現しているはずです。.しかし多くの方は歩くや反るという動作で症状が出現します。.なぜか...!?.歩くや腰を反るというのはいわゆる【動作】です。.動作がなぜおこるのか...それは筋肉が働くことによって身体は動き支えられています。.腰を反るのは脊柱起立筋や腰方形筋といった筋肉を使い、歩くや立ち続けることは中殿筋や小殿筋といった筋肉をよく使います。.筋肉を使うや使い続けるということは常に力こぶをいれている状態です。.力こぶをいれている状態はすなわち筋肉が硬く太くなっている状態です。.その状態でいると筋肉内の血管は常に圧迫され続けます(>_<).その状態が続くと筋肉はやがてしびれを出します(;o;).先程も述べた通りしびれの症状の原因の多くは筋肉が原因です!.筋肉は使いっぱなしの状態が続くと筋肉は次第に硬くなっていきます。.その状態が長期化すると筋肉内に筋肉の硬結[しこり]が出現しそのしこりが痛みやしびれを引き起こします。上記クリックしていただけますと、お問い合わせやご予約また、ひなた整体整骨院までの道のりや所要時間がわかります。繰り返し手首の関節を曲げ伸ばしする必要がある活動または仕事が一因となることももちろんあります。大半の症例は特発性(特別な原因が見当たらないのに発病すること)なのです。症状にはチクチク感およびしびれを伴う手や手首の関節の痛みがあります。典型的に母指(親指),示指(人差し指)および中指(中指),ならびに環指(薬指)の親指側(手掌面)に感じることが多く,手全体に感じることもあります。よくある症状として夜間に灼熱痛(焼けるように痛い)またはうずくような痛み,しびれおよびチクチク感で目覚めてしまうことがあります。その他にも握力低下を起こしてしまうこともあります。診断は、主に侵された手と手首を診察することで判断します。問題が手根管症候群であることを確認するために、手根部分に刺激を加え痺れの増強などを確かめます。手首の関節を過度に反らせたりする姿勢を長時間しない事が何よりも大切です(>_<)肘関節部を圧迫しない姿勢をとることも重要です!意識してみましょう!肘をつかないとか、曲げた状態で動かないで長時間パソコンを打つとかはやめた方が良いでしょう。コンピュータのキーボードの角度を調節すると、ときに症状をいくらか緩和できることがあります。手首用の副子で手を中間位に固定する(特に夜間)こともしばしば役に立ちます。痛みがひどい場合や、筋萎縮や筋力低下が認められるような重度の方の場合は、病院で手術という事もあります。上記クリックしていただけますと、お問い合わせやご予約また、ひなた整体整骨院までの道のりや所要時間がわかります。聞く椎間板ヘルニアと坐骨神経痛とは?2018.03.31こんばんは。ひなた整体整骨院の甲斐です!今回は坐骨神経痛と椎間板ヘルニアの違いについて当院でも腰痛・坐骨神経痛でお悩みの方は非常に多いです。坐骨神経痛という名前は疾患名ではなく症状名です。腰やお尻、足の神経が刺激され痺れや痛みを伴う状態を坐骨神経痛と言います。それに対し腰椎椎間板ヘルニアは疾患名です。腰椎の椎間板が突きだしてしまった状態をヘルニアと言います。腰椎椎間板ヘルニアになっても無症状の方もおられますし、坐骨神経痛が出ているからといって必ず腰椎椎間板ヘルニアになっているとは限りません。(併発のパターンは多いですが。)ヘルニア以外で坐骨神経痛がおこる原因としては梨状筋症候群や脊柱管狭窄症が一般的には多いと言われていますが、坐骨神経痛の85%は原因不明だとも言われています。症状がでるのでしょうか?多くの場合は筋肉の緊張か骨の歪みからの神経圧迫が原因です。臀部の場合、おしりの周辺に痛みがでます。膝下だとすねの筋肉に痛みや痺れがあらわれ、足首の場合なら足の裏に痛みがでます。このように圧迫を受ける場所により痛みの箇所は違います。身体の左右バランスの崩れから重心がどちらかに偏っている。背骨が固く足へ臀部への衝撃が強く筋肉の緊張を強めている。症状の出ていない側の足をかばいすぎて負担が多くなっている。筋肉を極端に緊張させてしまっている原因かもしれません。上記クリックしていただけますと、お問い合わせやご予約また、ひなた整体整骨院までの道のりや所要時間がわかります。誰にでもなり得るぎっくり腰2018.03.31こんにちは〜ひなた整体整骨院の日城です☺︎この季節の変わり目にとても増えるぎっくり腰について。皆さんもよく耳にされる事が多いと思いますが、正式には「急性腰痛症」と言います。重い荷物を持ち上げようとした瞬間や腰を曲げた状態から伸ばす瞬間、またその反対の動作など比較的伸展と屈曲の動作でおこることが多い激痛を伴うものです。別名では「魔女の一撃」と言われるように一瞬で強い症状が表れる事も特徴的です。そのため、中には歯を磨こうと歯ブラシを持った瞬間なんて言うケースまで存在したので、必ずしも激しい動作や重いものを持った負担だけで起こるものではありません。軽い痛みから徐々にきつい痛みに変わることもあれば最初からきつい痛みとなる人もいらっしゃいます。充分に腰を動かせなくなる。動かせるが痛みを伴うなどの状態になることが多いです。実は先日私もお恥ずかしながら、ベッドで体位変換する患者様を支える際に変な姿勢になってしまい腰を捻ってしまいました。