暑い日は寒色系を取り入れる。呼吸の浅い方が実に多い。ストレスや疲れが溜まっている時、焦っている時、イライラや不安な時などは、自然と呼吸が浅くなる傾向に。大きく呼吸しましょう。なると、ほとんどの方が【吸う】事をします。大事なのは【吐く】事。意識しなくても吸う事は自然とできますが、吐く事は意識しないと難しいと思いますが、少し意識するだけで違います。大きく吐き出す事はデトックスにもなります。吸う事ばかり意識していると、イライラしやすくなる。はっ!とした方は今日から【吐く】を意識しましょう。イライラしている方を見かけたら【吐く事】を教えてあげましょう。暑い日は寒色系を取り入れる。「心と体」カテゴリの記事どの入浴剤の香りを?(2020.02.23)精油メリッサの思い出(2020.02.20)香りいろいろ(2020.02.17)幸せのミモザ♡(2020.02.16)柑橘系の香り(2020.02.14)コメントコメントを書く名前:メールアドレス:(ウェブ上には掲載しません)アドレス(URL):この情報を登録するコメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。暑い日は寒色系を取り入れる。携帯URL携帯にURLを送るRSSを表示する@niftyが提供する無料ブログはココログ!応援ブログ。