不定愁訴をなくす(アメブロからお越しの方は★の下からお読みください)原因の分からない症状、痛みは治る見込みもつかめずに苦しいですね。原因がわからないと自律神経失調症や副腎疲労症候群といった病名になる。「どこも悪いところはありません」と言われたら、希望が無くなってしまいます痛みが移動したり、症状がまばらだったり・・・そんな不定愁訴をどうすればいいのか?★まず、チェックするのは以下のこと。・メンタル面でのケアをしてみる・食事を変えてみる・運動をしてみる・環境を変えてみる・セカンドオピニオンを聞きに行く身体の症状は治癒過程です。すべてがつながっていて単に症状があらわれている部分が悪いわけではありません。自分からのメッセージです。不定というと定まっていないからなんだかより一層不安になりますね。じつはその考え自体を捨ててみると意外に楽になるかも。特定することだけが安心材料になっているけれど特定が必ずしもいいとも言えません。病名がついているとなんとなく安心する。治療は結局特定されてないけど(笑)不定愁訴はなくなります。不定愁訴不定愁訴をなくすにコメント原因不明の身体の痛みや症状は(アメブロからお越しの方は★からお読みください)検査をしても「問題ない」・・・という原因不明の痛みや症状がある人は多いです。先日もお伝えしたリフレクソロジーモニターの方も痛みが一年続いていた方。現在は6回目を終え、経過は良好。ない⇒治らない⇒途方に暮れる・不安になる⇒悪循環・・・そんな思考が浮かび、精神的にもストレスですよね(>_<)こんな記事もありました。体の痛みは健康状態だけが原因とは限らないエリート男性の人生を台無しにした「隠れ病」https://toyokeizai.net/articles/-/221239メンタル、というよりも性格的なものやビリーフによる行動パターンなどの見直しも必要だったりします。客観的に意見を言ってくれる人の存在が必要。記事のなかの原因は発達障害ということでしたが(隠れ病=病気、という呼び方は違和感がありますが)そうでなくてもその人が持っている思考の癖やビリーフがつくった行動パターンというものは習慣化されていると自分では当然のごとくやっていて気づかなかったり、無意識が起こしている防衛であったりとするのでそこを見つけ、向き合って行く作業が必要になるので一人ではなくサポーターが必要になってくる。身体に痛みがあるから体に問題があるとも限らず、心が落ちているときに精神だけに問題があるとも限りません。心身はつながっている、というか、、、『一体』だから。