生活(心境って、ずっと”心況"だと思ってた。私は感情の量が減ったような気がしています。いいことか悪いことか。悪いことだと思います。生きていれば、自分の心の方向に関係なく、やらなきゃいけないことがあります。コントロール自己変革の為のイメージトレーニングを続けているのですが、自分がうまくいって楽しんでいる姿を想像していると、体がとても楽になることに気づきました。体の硬い部分に血液が流れていく。あれだけストレッチで苦労していた部分に。不安があると、頭にも体にも良くないのです。この不安は、なくすか、他の思考・感情で上書きするのがいい。希望で上書きするのがいいのです。楽しいこと・嬉しいことを想像することだと今は考えています。