前述の消化器内科や頭痛外来などで薬を処方されたらきちんと飲みましょう。診断された場合、安定剤を処方されることもあります。精神科や心療内科でも、該当の症状に対して和らげる薬が処方されることもあります。これらの薬は医師の指示を守り、用法・用量を守って正しく服用しましょう。おわりに:ストレスの原因はさまざま。テクノストレス」と、さまざまです。一種類だけでなく、複数のストレスがかかっています。同じストレスがかかっても、ストレス耐性には個人差があります。そこで、ストレスがかかっていると感じたらストレス耐性を高める工夫をするとともに、今あるストレスを解消しましょう。自分だけで対処できないと感じたら、人を頼ることも大切です。