住まいお金をかけずにブルーリッジ風チェア作り。家&アウトドアで使える♪ハーブ&フルーツ【自家製】ゆずシロップ作り。りんごの効能はすごい!りんご酢作りハーブ&フルーツ春不調にならないために予防。落ち葉や小枝でエココンロ。2018.05.022学期が始まってちょうど今日で1週間。子どもたちは毎日、運動会の練習があるので少々お疲れ気味で3人とも帰ってきます^_^;そりゃぁ~夏休みはダラダラ過ごしていたもんね~きついと思います(苦笑)←私もそうだった!そんな子どもたちの為にも(あっ!夫の為にも)グレープフルーツのサワードリンクを作りました。200cc(りんご酢または穀物酢)~作り方~1、グレープフルーツは洗って水けを取り、皮をむき薄皮をとる。2、密封できる広口ビンにグレープフルーツ、氷砂糖、酢を入れ、ふたをして涼しいところに置く。3、1日1回、ふたをしたまま軽く振り混ぜ、1週間で出来上がり。漬け終わった果実は取り除く(お好みでお召し上がりください)。3、冷水または炭酸水で約5倍に薄めて召し上がってください。※出来上がったサワードリンクは冷蔵庫に保管してください。※一年以内をめどに早めにお召し上がりください。※金属製のふたの使用は避けてください。我が家は一昨日漬けました。味はしっかりついています(*^▽^*)色はほとんど透明です^_^;やはり『しっかりと1週間ねかせた方がまろやかになるのかなぁ~』なんて思いながら飲み終えました♪おいしかったです。いつとるのがよい?それぞれの効能を効果的に得るためのタイミングがあるという。「食後の血糖値上昇抑制を期待するなら食前もしくは食事前半がおすすめです。疲労回復効果を期待するなら疲れを感じた運動後に糖分と一緒に摂る。カルシウム吸収を期待するのであれば食事に食酢を取り入れて摂っていただくのがよいでしょう。そのほかの効果についてはどんなタイミングでも構いません」。食前といっても、朝起きた直後の空腹時には刺激が強すぎるので、朝食時には食事前半で、料理の中でとるのがおすすめだ。3/9更新お酢を飲むようになって血圧が低下が見られたり、血中中性脂肪も明らかに減少、血糖値上昇が抑制されるなど多くの効果が期待されるお酢。我が家でもいろいろな果実酢を作っています。『こんな果実酢作ったよ~』という【果実...outi-kotokoto.chreerfulock.com2015.09.28いつも応援ありがとうございます。最新の記事kotoおいしいもの、からだに良いこと大好き。あせらず急がずゆっくりと、自然に身を任せながら日々の暮らしを楽しんでいます。春不調にならないために予防。ハーブで作るうがい薬おうちで簡単にできた!レモンバームを自家製ドライハーブにしてみました。今日は次女が体調を崩し学校をお休みです。テレビでも見ながら娘とお茶じかんです。先日、漬けたキンカン酢。ウォッカをヒタヒタになるまで入れて1ヶ月ほど置きます。左側は昨日仕込んだローズマリー。仕上がりが...2015.07.18ハーブ&フルーツ【団地でハーブガーデン】ペパーミントでチンキを作ってみようハーブチンキとはドライハーブをアルコールに漬けてそのハーブの成分を抽出したもの。先日作ったドライペパーミントでチンキ作り。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。ホームハーブ&フルーツスポンサーリンクプロフィールkoto2018年に中古の家を購入。おいしいもの、からだに良いこと大好き、アウトドアな家暮らしを楽しんでいます。こんにちは!よいどんです。ステッチャーの作り方。こんにちは、よいどんです。今日は次女が体調を崩し学校をお休みです。我が家には小学生、そして幼稚園生の子ども...ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。掲載メーカー一覧ColemansnowpeakLOGOSその他サイトマップホーム検索トップサイドバースポンサーリンクプロフィールkoto2018年に中古の家を購入。おいしいもの、からだに良いこと大好き、アウトドアな家暮らしを楽しんでいます。こんにちは!よいどんです。ステッチャーの作り方。こんにちは、よいどんです。今日は次女が体調を崩し学校をお休みです。我が家には小学生、そして幼稚園生の子ども...ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。t("").html(tocplus.visibility_show).text():default:t(this).html(tocplus.visibility_hide),t.cookie&&(o?t.cookie("tocplus_hidetoc","1",{expires:30,path:"/"}):t.cookie("tocplus_hidetoc",null,{path:"/"})),t("#toc_container").css("width",tocplus.width).removeClass("contracted"),t("ul.toc_list").show("fast")}})}}});。