タイトルが”40才以上限定!”なのか?夏バテ防止の鍵は”水分代謝”と”消化吸収をあげる食材”ですぞ!ウリ系が夏の熟女を救う!!ウリ系が夏の熟女を暑さから救う!!ぼく、ウリ坊。呼んだ?可愛いやろ?・・・可愛い。確かに可愛い、和んだ。その”ウリ”とちゃうねん。いう、ベタな話はおいといて。夏は水分を身体の中にどう確保するか、多すぎてもダメだし、もちろん少なかったらもっとダメ。水分の摂り方で食べ物からの栄養の消化吸収にも影響が出ます。●身体の中の適切な水分量が大事な理由●まず身体の中の水分が多くても少なくても、むくみやすくなります。夏の時期、特に気をつけたいのが身体の中の水分が多いことによって脾(胃)の働きが低下するということです。その水分が冷たい飲食からのものだったら脾(胃)中に湿気を溜め込むことになり、むくみもひどくなりお肌のたるみの原因にもなります。水分が少ない状態だとキレイな血も作られないので、気持ちに落ち着きがなくなったりちょっとしたことが気になったりと精神的にしんどくなります。脾(胃)が良い働きをしないと私たちが毎日を元気に過ごすための生命エネルギー「気・血・水」が作られなくなります。すると体調を崩してしまい=夏バテ、ということになります。身体がダルい、何もやる気がしない。お肌のハリや弾力がなくなる。