腸の状態は今までにない位におかしかった。ましな部分まであがり腸活の食事を意識し始めた。以前よりも米や玄米を食べながらも体重も減り、体もとても楽になってきた。片頭痛はほとんどなくなった。精神的にもとても安定しているようである。既存の教室にも腸活レシピを入れ始めました。(以前からのレシピも、腸活レシピが多いです。醤油麹などの発酵食品の教室は何故していなかったのだろう、という疑問がわいてきて、この機会に始めてみることにしました。甘酒や変わり種麹などに変化させながら進めていきます。何かご相談があれば遠慮なくくださいませ。健康であることは幸せであることの大きな一部です。健康に食は欠かせません。皆さんの健康のためにお手伝いできれば幸いです。新クラス内容はこちら。