UTMBへの道TRAQサマーキャンプin東峰村に行って来ました−−1日目9月3,4日東峰村で行われたTRAQサマーキャンプに行って来ました。台風12号が直撃するという予報の中行ってまいりました。今回参加を決めたのは、講習内容の充実ぶりが魅力だったからです。コスパ最高\(^o^)/九州ではなかなかこういった内容のプログラムは無いですからね。廃校を利用した農村体験ができるお宿です。́;ω;`)是非、又の機会にお聞きしたいです。レイヤリングと装備に関する講座から急遽、レイヤリング講座となりました。講師はオンヨネの古賀さん。今回はベースレイヤリングを中心にお話いただきました。体温調節に重要なアイテムとなるため疎かにしてはいけないとのこと。実際に山で寒くで動けなくなったことなど経験が無いため、きちんと準備をしようと思いました。素材別に説明していただくなど分かりやすかったです。次の講義はスカイトレイルの椎山さんのロングレースに用意するギアの紹介。今年で4回目となるUTMFを例にとっての説明でした。今年STYに出場する身にとっては参考になることばかり。心拍トレーニングのレクチャー。Verticalの説明と心拍ベルトの使用方法について説明を受けました。詳しく教えてくれるのでありがたいです。腕振りの回数でもあるのだそうです。いった情報も含めて使いこなせばトレーニングにもかなり有効です。自分にあった使い方をしたいですよね。́・_・`)そして最後は荒木宏太選手によるランニングクリニック。実際に心拍自分の心拍を確認しながらのトレーニングとなりました。最初は喋れるくらいのたのしいジョグから。連れてこられたのは岩屋キャンプ場の急坂。目標のピークまでの距離を見て、ペースをコントロールすることが大切と教えてもらいました。́Д`)この坂の時の心拍数も驚きの急上昇でした!!!にこにこ顔で余裕の荒木選手。爽やかスマイルでキツイこと言ってくれます。選ばれている東峰村の棚田。それにしても東峰村って最高にいいところです。五右衛門風呂があるほうしゅ学舎っていいところですよほうしゅ学舎に戻り部屋割り。決まったお部屋がここ。すごく可愛いお部屋です。この部屋だけ五右衛門風呂がついていました。ラッキー!!昔、おばあちゃんちにあったのですごく懐かしかったです。風呂と晩ごはんをサクッと済ませ、お楽しみの宴会タイム。お風呂&食事&楽しいお酒タイム。́ー・`)どやここからはさすがランナー。話す内容が走ることに関することばかり。超、勉強になりました。全員10時30分には就寝しました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。ME走る山ねこやCUbenetプライバシーポリシープロフィールトレイルランニングに目覚めたおっさんが、世界最大級の100マイルレースUTMBを目指す日々を綴っています。technology.。