小顔セルフケアマッサージ小顔セルフケアマッサージ役立つコラム2019.12.02基本の小顔マッサージです。むくみが消えて顔が小さく、ラインはスッキリ、目鼻立ちもクッキリしてくる効果があります。・手は清潔にして、両手をこするなどして温めておきましょう。・朝の洗顔後や夜のお風呂から出た後、化粧水をつけ、マッサージオイルかクリームをつけましょう。効果をより高めるためのウォーミングアップです。リンパの最終出口である鎖骨まわりや顔周辺を温めることで、リンパの流れが一段と良くなります。右手で、左の鎖骨の上下を、肩先から中央に向って各10回さする。力を入れず、指で皮膚を軽くさする程度の力で行うのがリンパマッサージのポイントです。こめかみや、耳の前や耳の下、鎖骨まわりにリンパが集まっているので、その部分をよくマッサージすると効果的です。CRAFTカイロプラクティック整体院.電話するアクセス。