手綱を締めているのは思考。思考をストップさせることは必要。私の方法は瞑想、マインドフルネス、バイロンケイティ、、、潜在意識の自己ワークといったところをやってきました。悩み苦しみの手放し方にコメント光と影は同時に起きている(アメブロからお越しの方は★からお読みください))この世は陰陽といいます。どちらか一方、ということではなく、、、どちらも「在る」、一緒に「起きている」のです。観ている位置が違うだけで。光だけでも見えないよ。影があるから何なのかがわかるんです。影だけでも暗くて・・・どちらも同時にそこに存在するからこそ、認識できる。ポジティブ(光)だけでもなく、ネガティブ(影)でもなく。どちらもあってこその摂理。偏ることもなく、ちょうどいい加減でいる。光を求めがちですが、光があるということは影も必要で。