抜けたい私は毎晩、就寝後1〜2時間すると目が覚め、過食してしまいます。お腹が空いている訳ではありません。何か食べなければ寝られません。我慢して寝ても、必ず目が覚めていまい、体重が増えた事と睡眠不足に悩んでいます。心療内科や睡眠専門病院を受診しましたが、改善せずに10年が経ちました。(全26件)お返事ありがとうございます>あいさんルルちさん。詰め込むと安心します。とって当たり前のサイクルですが、私達のような症状を持つ者においては、凄い事ですよね。いつか、過食から解放されて、鏡に映る自分の姿から目を背かない日が来て欲しいでものです。寝る前の過食防止に晩御飯を普通に食べようって食べ始めたら過食の一歩手前位まで食べてしまいました。皆が当たり前に、心地よい楽しいと思える睡眠と食事がこんなにストレスになるなんて。無理が利かない年齢になってきたので自制したいです。あいさんもご自愛くださいね。返事をする00私は治りました私も10年同じ経験を過ごしました。あいさんもとても悩まれていることと思います。私はいま睡眠関連摂食障害をほぼ治すことができました。強いストレスがあれば月に何日か食べる日がありますが毎日ではなくなりました。この症状は睡眠のリズムが乱れていることが関わっています。浅い睡眠と深い睡眠が普通繰り返されるのですがこの症状になる方はほぼ浅い睡眠しかありません。私は九州大学病院の精神科に検査入院し睡眠の脳波を取りきちんと調べて頂きました。そこに処理できないストレスが加わると女性は食べることで無意識にストレスを緩和しようとしています。この症状の方は睡眠のリズムが自力で整えるのは難しいので私は2015年にできた新薬のベルソムラとゆうお薬を飲んで寝ています。睡眠薬ではなく睡眠のリズムを整えます。このお薬のおかげで改善しました。月に1度精神内科医に行き現状報告も続けています。それと寝室も気をつけた方が良いことがあります。台所に近い部屋では寝ない方が良いです。私はすぐ隣で寝ていました。テレビや冷蔵庫、電子レンジなど電磁波の強いものが睡眠を妨げます。スマホもできるだけ避けて置いてください。スマホのブルーライトは脳を覚醒させますので暗闇で見ると良くないです。台所の近くはどうしても食行動が出やすく子どもの寝室も離した方がいいと昔から言われているそうです。私は薬の服用と寝室を替え台所から離すことで治りました。同じような経験で苦しんでいる方の役に立てれば嬉しいです!長期化すると、症状が自分の一部のようになりつらくなります。勇気を出して病院に行き、悩みを口に出していきましょう。返事をする00眠れる様になりました。睡眠摂食障害について、皆さんから色々なアドバイスや共感を頂き、救われていました。私は、どの専門病院からも匙を投げらていたため、この病気とは一生付き合って行かなければならないのだと思っていました。今年に入り、朝までぐっすり眠れる様になりました。?かは自分でも分かりません。同じ病気と闘っている皆さんに伝えられる事は、10年も患っても回復した人がいる事実です。これからは、卒業生として、同じ病気で悩んでいる方々の応援ができたら嬉しいです。返事をする00深夜の過食15年ありましたが突然なおりましたあいさんこんばんは私は心療内科でお世話になっています。半年前に病院を変わり深夜の過食だけではありませんが漢方薬なども頂き体調には浮き沈みはありますが色々悩んでいました。ある日突然深夜の過食が治りました。前は深夜我慢できずにコンビニにお菓子夜中危ないのがわかりながら買いに行ってましたが今の漢方薬のおかげか(不眠やイライラなどに効くお薬)飲んでから治りました。返事をする00かなり以前のトピですが治って良かったです。私は、2ヶ月程前から同様の症状に陥りました。睡眠薬を服用するとお腹が減って我慢出来ずコンビニでお弁当だのお菓子だの買い込んで一気に食べます。して眠くなり寝るのですが翌日、その行動に全く身に覚えがなく...食べ物の残骸を見て、え?コンビニ行ったのかなー?という感じです。心療内科の先生に相談したところ、夜間せん妄障害行動と言われ抑える薬を処方され、それを睡眠薬と服用するようになったら無くなりました。酷いと認知症の疑いもあるとの事で脳神経での検査も勧められました。過度なストレスや不安を感じるとそのような行動が出るらしいです(>_<)私は夕飯を今まで18時迄に済ませていましたが、今は19時頃に食べるように変えてみました。皆さん夕飯を済ますお時間は早くないですかね?気を付けたくても難しいですよね。返事をする00>あいさんたまよさん、ご提案ありがとうございます。同じ症状の方とは、初めて出会いました。20時06分こんにちわ。治りましたか?私はいま夜間摂食障害に悩まされています。返事をする00ミミこんにちわ。私もこの2ヶ月夜にたくさん食べて、その後眠りについても、すぐにめが覚めてしまい。お菓子や🍎を食べて又少し眠ります朝4時頃から、やっと二時間ぐっすり眠れるようになりましたでも太ってしまい、体重を減らしたいと思ってもなかなか。全般性不安障害で、昨年上司のパワハラが酷く、22年勤めた会社を辞めました。