お尻めちゃくちゃ痛いです。翌日にはバキバキの筋肉痛が来ましたよ!もちろんお尻に!ゴムバンドさえあれば家でも可能なトレーニングから、ヒップスラストという重たい負荷をかけることができるトレーニング種目まで。太ももに効かないように、お尻に効かせる細かいポイントを確認することができました。私が学んだ内容は、さっそくお客様に還元していきます。叫びながらトレーニングしていましたね。腰痛がスッキリしていてとても驚いているのだとか...。そんなご連絡をいただきました。岡部友さんは、お会いしただけで、見ただけでトレーニング意欲が高まる素敵な体でした。私も自分の未熟さを思い知りつつ、トレーニング意欲が高まったので参加して良かったです。大人が始めるワクワクK-POPダンスレッスンパーソナルトレーナーが花粉症について思うこと。電話にでることができません。お問合せは以下のフォームよりお願いします。分からないことがあれば、小さなことでもお気軽にご連絡下さい。