その領域を忘れないこと。自分の領域、相手の領域、神の領域。相手の領域へ入ってしまうと相手を何とかしようとする。電車が遅れてもイライラする。誰かが遅刻したら怒る。そもそも電車は遅れるもの、彼は遅れるもの、、、だとしたら?天候は神の領域。自分ではどうしようもできないこと。あなたの領域に戻ること。どんな感情があるのか?観てあげること。無駄な時間よりも自分も相手も楽になるには固定した考えにはめようとしないこと。心が柔軟になれば行動も柔軟に、反応も柔らかくなる(*^^)v私は料理も適当。人生設計も適当~~~(笑)(笑)(笑)昔はそんな自分が「ダメ人間」だと思って生きていました。そのダメなところを直そうとしていました。直せば「いい人間」になれると思ったから。本当はそんな「ダメな自分」を受け入れること。しないと結局何も変わらない。それどころかもっと強めてしまって苦しむのだと経験して、一つずつ受け入れていったら、、、自分らしくなっていった^^ありのままで生きてきたということでそれでよかったな~と思える毎日です^^自分を認めるのは自分。いつも皆さんに「美味しい」「料理上手」と言われます~(*^^)v自分を認められているので素直に「ありがとう」と受け止められて「幸せ♪」って思えます。自己否定満載だと素直に喜べなくて、いくら褒められても幸せじゃありません。お金にも言えるよね~。あるからいいんじゃない。それを使ってなければ幸せではない。適当に、適切に、適度に、使えるというのは自己肯定ができているからかもね^^言葉って捉え方によって変わりますね~。悪い意味もよい意味もありますね?!「良い加減」と「いいかげん」と。自分のいい加減で自分にとって「良い加減」を見つけて下さい。今が心地よいと思えること。あまりに先を見すぎて頑張りすぎて今が見えなくなってませんか?がんばるって言葉、私はポジティブにとらえているので好きなんです。過ぎる、からおかしくなるんですよね。自分が心地よいと感じられているか?自分のことが感じられない、としたらそれはやりすぎの証拠。私は常に自分が楽しいか否か、で生きてきました。やりたいか、やりたくないか。それが世間的に、社会的におかしくても、後で後悔しても、自分が決めたことだから仕方ないと受け入れられる。何がいいかはその人次第で、その時次第。すべては選択と調和どっちを選ぶか、です。いつも同じじゃないはずなんです。目標を持って成功することも素晴らしいですし、型があるからこそうまく進むこともある。硬くなりすぎないように^^かたく、頑な、、、に。こだわりとは違います。「頑な」は「偏る」から。本当は調和できていればいちばんいい。