私は今椅子に座りこの記事をパソコンで打ち込んでいます。始めたばかりですから、背筋はまっすぐです。同じ姿勢は20分が限度といいますが、あなたはいかがですか?長時間やってしまいますよね。するとだんだん背中が丸まってしまいませんか?最初から丸まっている人が多いかもしれませんね。この姿勢では肩こり腰痛になってしまいますね。背中側は筋肉が引っ張られている状態。肩甲骨は外側に開き、腰骨のアーチが逆になってしまっています。前は、おなかを圧迫、肩が前に巻き込み、胸も圧迫し、呼吸が浅くなります。悪いことばかりであまり良いことは思いつきません。心と体はひとつのものですから、姿勢の悪さは心の状態に強く影響します。心をコントロールするには意識できるカラダを整えましょう。背筋を伸ばして座る方法を教えます。・笑顔をつくるコツ・なぜ姿勢と心がひとつのものか・体の歪みを見る・体の使い方をおぼえるこの講座で、姿勢が美しくなります。ヒップアップ・バストアップ効果があります。姿勢が変わると5歳若く見えます。『今日もありがとうございます。お客様のおかげで、整体を16年続けられています。成田の整体なら「とおえだ整体」にお任せ下さいTweetホームページをご覧のあなた様へプレゼント!ホームページ限定特典!!「ホームページを見た」とお伝えいただくと、下記特典が受けられます。⇒TV雑誌で話題の骨盤ダイエットはこちらお申し込み・お問合せはこちら電話・メールでのお問合せ完全予約制です。電話・メール・ラインにてご予約をお願いします。電話には代表かみっちゃん先生がでますので、「ホームページ見て電話しました。予約取りたいのですが」とおっしゃって下さい。*勉強会家族行事等でお休みいただくことがあります。完全予約制になっておりますので、必ず、お問い合わせ下さい。代表かみっちゃん先生がでますので、「ホームページ見て電話しました。お休みいただくことがあります。地図行き方プロフィールお問合せ会社概要プライバシーポリシーサイトマップ。