feedlyホームウェブ狼(長編小説)短編小説、書介などピックアップ記事一覧エピソード記事一覧お問い合わせこのサイトについてHOMEその他Mr.ルーズウェイトが語る成果の出るダイエット1...よく見られている記事アンドロイド820295【Android】アンドロイドスマホの電源が入らないときに試したい4つの方法joujusugi2015年1月30日ちょっと前までは動いていたのに、突然動かなくなった。何が原因かさっぱりわからない。スマホに限らず家電なんかでも、そういうことがありますよね。下手に触って余計なダメージを与えたくない。CleaverMr.ルーズウェイトのおかげで、僕はここ2ヶ月弱で5.5kg痩せました。多少の食事制限はしましたが、基本的には普段通りの生活で、運動も週に一回のみです。その方法(の一部)を紹介したいと思います。※Mr.ルーズウェイトについてはコチラをご覧ください。杉Mr.ルーズウェイト、よろしくお願いしますMr.ルーズウェイトああ、嫌で仕方ないが、おまえの頼みなら仕方ない。諸君、朝から晩まで指導してやるから覚悟するんだな※Mr.ルーズウェイトは顔出しNGだそうです。※注1対象となるのは「オッサン」と「オッサン系女子」のようです。25歳以上で、自堕落な生活をしていると自覚のある男女が対象です。※注2彼が言っていることの中には極論もあります。実践するかしないかは「自己責任」です。成果の出るダイエット10箇条(朝から晩まで編)Mr.ルーズウェイトこれから生活習慣について述べる。これすら実践できないなら痩せるのは諦めた方がいいぞ朝飯は食うな朝飯をしっかり食べろだって?何を言っているんだ。朝から満足してどうする?俺たちは日頃からハングリーでないといけないんだ。腹にものを詰め込んでハングリーもクソもないだろう?闘争心むき出しでいるためにも朝飯は食うな。しても腹が減るって言うならコーヒーに微量の砂糖を入れて飲め。コーヒーが嫌い?じゃあ、紅茶に微量の砂糖を入れるんだな。紅茶も嫌い?アメ玉でも舐めてろ!!(それも一個だけだ)Mr.ルーズウェイトから更に一言Mr.ルーズウェイト太った豚より痩せたソクラテスであれ!缶コーヒーを飲むな、スタバに寄るなさっきコーヒーを飲めと言ったじゃないかって?オマエはボ◯クラか?いいか、缶コーヒーにどれだけの砂糖が入っていると思っているんだ?ヘタなケーキより砂糖が入っているんだ。大事なことだから、もう一度言うぞ。缶コーヒーなんて論外だ。それと、今からスタバに寄ろうとしている、そこのオマエ。オマエは女子か?男なら黙ってブレンドコーヒーだろう。それをブラックで飲むんだ。...、許す!!(30歳過ぎて女子...、だと?)揚げ物はやめとけ昼飯にカツ丼?正気か?寝ぼけているんだろう?じゃあ、目を覚まさせてやる。カツ丼のカロリーは900~1100キロカロリーもある。それに比べて、成人男性の一日の摂取カロリーの目安は1800~2000キロカロリーと言われている。大丈夫じゃないかって?これには個人差があるってことを忘れるな。身長158cm、体重55kgの女性なら1300~1650キロカロリーだ。これが若者の平均身長に対する標準体重と摂取していいカロリーだ。いいか、これは若者のことだぞ。おっさんは代謝が下がっている。オマエは痩せたいんだろう?だったら摂取カロリーは最大1500キロカロリーだ。カツ丼を食ったら一日の3分の2の摂取カロリーだ。晩飯を500キロカロリー以下にできるのか?ご飯一膳(140g)で235キロカロリーもあるんだぞ。Mr.ルーズウェイトから更に一言Mr.ルーズウェイト「武士は食わねど高楊枝」だ。タバコをやめたから口寂しい?だったら、ブラックコーヒーを飲むんだ。コーヒーに含まれているカフェインとクロロゲン酸には脂肪燃焼の働きがある。ブラックコーヒーを飲んで大人の気分を味わった上に痩せられる。いいことだらけじゃないか。オマエは貴族か?しかも、間食にコンビニの菓子パン?おいおい、冗談は顔だけにしてくれないか?菓子パンは1個につき、400~600キロカロリーもあるんだ。