108日の長期断食「煩悩ファスティング」7日目/お酒(アルコール)と味噌汁ファスティングやダイエット専用の味噌汁の酵素ドリンク「ファス味噌」。乳酸菌や塩分、タンパク質が、筋肉や代謝の低下、体調不良を防止。満腹感を得ながら、健康的に腸内環境を整える。ファス味噌108日ファスティングログイン買い物かご紹介販売お問合わせファス味噌108日ファスティングログイン買い物かご紹介販売お問合わせ108日の長期断食「煩悩ファスティング」7日目/お酒(アルコール)と味噌汁108日間の長期断食「煩悩ファスティング」2019.06.26味噌汁の酵素ドリンク「ファス味噌」をつかった、108日間の長期断食「煩悩ファスティング」も7日目が終了しました。なんか、あっという間の1週間でした^^;ファスティングって時間に余裕がある時にやると、慣れていないと食べ物のこととか空腹に意識がいきやすく、ストレスがたまりやすいです(笑)なので、いそがしい時やあえて予定を詰め込んでやるのがコツだったりしますよ!さて、本日の数字。・便が出なかった以上!!!!昨日と比べて変化もなく、落ち着いていて調子がいいです。初日と比べると、お腹まわりはスッキリしてきましたよ。今日のテーマはお酒(アルコール)と味噌汁。僕はお酒大好きで、結構量ものめますし、よく笑います(笑)ビールとワインと日本酒にハイボールが好きですねー。焼酎は飲めなくないですが、どうも苦手で^^;体調面でどうかというと、長時間安酒やビールばかり飲んでると、頭痛になることがあります。どんなに飲んでも吐いたことが人生一度もなく、二日酔いも他の人に比べても少ないほうです。お酒の耐性が強いようです。いえ、その分エンジンかかるの遅いのでお金はかかりますし、失敗して痛い目みたことは色々ありますヨ(笑)翌日になって、あぁーーーーーーーやっちったなって何度思ったことか^^;これ、僕だけじゃなく経験されている方多いんじゃないですか(笑)で、やってしまったなーと翌日に落ち込むわけなんですが・・・?実は!!!落ち込んでしまうその原因は、どれだけやらかしたか、もありますが(笑)もしかしたら、栄養不足が原因かもしれないんです。お酒をたくさん飲むと、アルコールを分解する過程で、水分、マグネシウム、ビタミンB1、鉄分、(ビタミンC)が足りなくなります。なると、二日酔いにもなりやすいだけでなく、気持ちが落ち込みやすくなる傾向があるんですよ。対策としては、これらの栄養素を補うものを、お酒を飲んだあとや翌日の朝に取り入れるといいですね。水をしっかり飲むことです。理想的には、お酒と一緒にお水も同量のむといいですね。それに加えて、特におすすめなものといえば・・・やはり味噌汁です(笑)さらにつっこむと、加熱処理をしていない無添加味噌を使った、あったかい(あつあつは避ける)味噌汁です。加熱していないので、酵素もビタミンも壊れていません。ファス味噌も非加熱です(キラリ)また、味噌に含まれる「コリン」という成分には、肝臓に入ったアルコールが脂肪となって蓄積するのを防ぎます。いった理由で、飲み過ぎた翌朝や飲んだあとに、味噌汁を飲むのはとてもいいなんです。味噌汁のおかげで、アルコールが早く体外に排出されて、二日酔いになりにくくなります。取り入れてみてくださいね。ファス味噌を使った108日間の長期ファスティングも、日付が変わりまして25日目が終わり26日目がはじまりま...108日間の長期断食「煩悩ファスティング」108日間の長期断食「煩悩ファスティング」開始前夜の準備食ついに108日間のファスティング、名付けて「煩悩ファスティング」開始前夜となりました。ファスティングというのは、訳すと断食という意味になります。僕のやり方は、完全に食べ物と飲み物を断つ断食ではありません。体に最低限...108日間の長期断食「煩悩ファスティング」108日間の長期断食「煩悩ファスティング」1日目/ビフォー公開ファスティング初日、そろそろ終わりです。運動もまったくできませんでした。死んでません生きてます...108日間の長期断食「煩悩ファスティング」108日の長期断食「煩悩ファスティング」9日目~18日目/ファスティングを始めたキッカケ本日は味噌汁での長期ファスティング、18日目になります。長期の108日間「煩悩ファスティング」4日目終了です。*コンテンツ108日間の長期断食「煩悩ファスティング」12最近の投稿108日の長期断食「煩悩ファスティング」19日目~25日目/途中経過108日の長期断食「煩悩ファスティング」9日目~18日目/ファスティングを始めたキッカケ108日の長期断食「煩悩ファスティング」9日目/飲み会参加はつらい!?パート2108日の長期断食「煩悩ファスティング」8日目/飲み会参加はつらい!?108日の長期断食「煩悩ファスティング」7日目/お酒(アルコール)と味噌汁タイトルとURLをコピーしました。