口コミ・ランキングお問い合わせ視力が良くなる方法!トレーニングで驚きの視力回復術【ソレダメ!】スポンサーリンク健康2017.02.182017年2月15日の”ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~”で「仰天!視力回復術」が紹介されました。パソコン、スマホ、TVゲームなど、目を酷使していませんか。実際に、現代人の視力が非常事態なんだそうです。子どもの視力が年々低下していて、視力1.0未満の割合が過去最悪なんだとか。目が悪くなると...勉強や仕事に悪影響...目つきが悪くなる...事故や怪我の原因に...疲れやすくなる...ストレスがたまる...いいことなんてあるわけ無いですよね。視力は落ちる一方で、回復しないのが常識ですよね。そんなことなかったんです。番組で実践した芸能人がビックリの効果!今回は、簡単なトレーニングで視力が回復する方法を知ることができました。家でもできる方法もあったので、忘れないようにまとめておきます。視力回復トレーニング1逆文字読み3あっち向いてホイ3言葉当てトレーニング視力が落ちるとこんなに危険!まとめ視力回復トレーニング「トレーニングをすれば視力は上がる」と言うのは、視力回復センタービジョンサロン代表の中川和宏さん。独自のトレーニング法で3万人もの視力回復に携わってきたのだそうです。視力に関する著書もたくさん出されていますね。2016-08-23Amazon楽天市場Yahooショッピング視力回復トレーニングとして、今回紹介されたのは1逆文字読み、2あっち向いてホイ、3言葉あてトレーニングの3つ。1逆文字読み文字が逆転した文章を読むという方法。http://mental-web.net/目の筋肉がほぐれ、脳の活性化にもなるそうです。本や雑誌を鏡に映せば、家でも逆文字読みができます。脳の認知力アップが、視力回復につながるんですね。3あっち向いてホイ指を指す反対の方向に目だけ動かすというトレーニング。「あっちむいてホイ」のように、一人が相手に向かって上下左右斜めに指差します。トレーニングする側は、顔を動かさず目だけを指さされた方向に動かします。これは目の筋肉を柔軟にして、動体視力を高める方法なんだそうです。脳の情報処理能力も高まります。家族や友達と1日5分ぐらいするだけで、効果が期待できるのだとか。一人でトレーニングする場合は部屋の四隅を、目だけ動かしてみるのでもOK。目の筋力トレーニングになるそうです。3言葉当てトレーニングボードに様々な大きさの文字と数字があり、数字を順番に辿り、その間にある文字をつないで言葉にするというトレーニング。目の運動能力と記憶力を高めて、脳を活性化させるのだそうです。これは誰かに作ってもらわないと、家では簡単に実践できないですね。視力が落ちるとこんなに危険!視力が落ちると単純にものが見えにくくなるだけでないんですね。周辺視野が狭くなったり、動体視力が低下したりします。人間の周辺視野は100度ぐらいだそうですが、加齢とともに狭くなるそうです。視野が狭くなると怖いのが事故。車や自転車の運転中、脇見や不注意がなくても、視野が狭くなることで事故の確率は大きく上がってしまいます。動体視力は動くものを捉える視力。スポーツなどで高い能力が必要になります。日常生活で必要ないかと言えばそんなことはなく、動体視力が低下すると車の運転は非常に危険なものとなります。目は脳と密接に繋がっていて、視力の低下が脳機能の低下につながるのだそうです。逆に、高齢になっても視力がよい人は認知症にかかる確率が63%低下するという調査もあるそうです。低下する・視力低下は脳機能の低下につながる・視力はトレーニングで回復する以前、視力を回復させるマジカルアイという本がありましたね。私も一時期、よくやっていました。効果がある人も多かったようですが、私にはもう一つ効果は感じられなかったです。番組では、今回のトレーニングで一時的にかもしれませんが、多くのゲストが視力アップに成功していました。簡単でしたし、チャレンジする価値はありますね。そのほか口コミ・ランキングタイトルとURLをコピーしました。