セロトニン自分に自信がもてない方へカナダ人の心理学者アルバート・バンデューラが提唱した「自己効力感」の高め方を知ると、前向きな自分を手に入れることができます。小さな成功体験を積み重ねて、前向きな毎日を過ごしましょう。運営者プロフィール元介護士×元WEB制作会社勤務×コミュ障×4歳児パパという異色の経歴を持つ30才アラサーです。現在は、会社勤務がどうにも合わずWebライターとしてフリーランスな生き方を体現しています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。