長時間同じ体勢での作業・一定のものを集中して見続ける・日頃から運動していない、この3点のどれか一つでも当てはまったあなたは、『肩こり』予備軍です!現代社会の中で、かなりの方が自覚されている症状『肩こり』を改善するプログラムの効果・感想はこちらからどうぞ。LAVA『ヨガベーシック』で基本ポーズを学ぼう!内容と効果とは。ホットヨガスタジオLAVAにてゼロからヨガ始めているいます。今回はヨガの基本である、ヨガベーシックを受講してみました。以前受けたプログラムであるリンパヨガとの違いや大事なポイントをシェアしていきますね。LAVA『美尻ヨガ』で作れる魅せるお尻!美尻の定義とヨガの効果。CMで有名だったキーワードを引用してみましたが、本当に美尻は作れます!そもそも読みの時点で『美』がついているのは、それだけで魅力的ですよね。今回は『美尻ヨガ』と言うヨガプログラムを経験したのでその内容をシェアしてみますね。運動不足解消に必見!ホットヨガLAVA(ラバ)で得られる効果とは?30代から、初心者ながら新しく挑戦することなりました。今月からホットヨガスタジオLAVAにてヨガをすることになった経緯、そもそもホットヨガスタジオって何なの?をここでご紹介してみますね。これをキッカケに同じくヨガを初めてくれる同士募集中です!wヨガに通ってみた。初体験の強度3!!骨盤筋整ヨガの実力とは。ヨガ初心者ではありますが、少しずつ慣れてきた今日この頃です。そんな中、とうとう強度(運動量の目安)が3に初挑戦してみました!今回のプログラム内容や感想をかいています。意外と知られていない!?歯周病になりやすい特徴と歯磨きのタイミング。一生ものの歯を守るのには歯間ブラシだけじゃダメ!こんな商品あります。コメント初体験の強度3!!骨盤筋整ヨガの実力とは。30代独身女子の日常。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。