午後を乗り切ろう!それほど自覚症状はなくても、思っているより身体はストレスを感じている時は、早めに対処してストレスを溜め込まないよう、上手に気持ちを切り替えましょう。何らかのストレスがかかっていても、自分では自覚できない時があります。実際は疲労やストレスを身体は感じているようです。その場合、知らず知らずのうちに疲労やストレスが蓄積し、過度のストレスになる場合も。ストレスが溜まってしまう前にアスリートウォーキングをして身体も心も整えましょう。アスリートウォーキングは身体のみならず、脳にも心にも良い運動です!楽しく続けて毎日を健康に過ごしましょう。