消臭と汚れ落としが主な目的ですが、ヨガマットスプレーはアルコール+水+エッセンシャルオイルで作られているものがほとんどで、実は自分で作るのがとても簡単。一度作ってしまえば、ヨガマットに限らず様々な除菌に使えます。蜜ろうクリームって何?どこがいいの?と疑問をお持ちの方。...と様々に使い道の分かれたクリームが出ていますが、その役割ぜーんぶまとめて1つでケアできるのが蜜ろうクリームです。アロマテラピーを使った手作りコスメの中で、最も幅広く使えてアレンジ力があるのは、それが化粧品の基本中の基本だから。国産材料を使って、昔ながらの方法で絞られた油です。油についてはこちらで記事にしましたのでご覧ください。みかける椿油ですが、意外と国産が材料に使われていないじゃないか!という話です。した椿油ですから全身に使ってみようと思いまして、こぼす心配のない蜜ろうクリームを作りました。手作りヨガマットスプレーを作るときのコツ、として、前回は出来上がりのアルコール濃度について記事にしました。スプレーの作り方については以下の記事をご覧ください。今回はその他の材料の事。今回は蜜ろう(ビーズワックス)の量を、デジタルスケールを使わず計量スプーンを使って量る方法です。前回は生活の木の蜜ろうをサンプルに、粒の数を数えてだいたいの重さを推測する方法を書きましたが、それだと他メーカーの蜜ろうには対応できないため、今日は計量スプーンでざっくり量ったらどのぐらいになるか?を試してみました。結論として、蜜ろうは1g計量スプーン山盛り一杯でおおよそ1gになるということがわかりました。手作り化粧品のレシピを見ていると1g~のとても少ない単位で材料を使うことがよくありますが、家にデジタルスケールがない場合はこれが量れません。蜜ろうを使うとき、これ一粒は何グラムなんだろう?これがわかったら粒数数えて入れられるかな?...と思うことが多かったので、実際に量ってみました。蜜ろうクリームを作るときの参考にしてください。前に、転機の人が好むアロマブレンドのことを書きました。ゼラニウムとサイプレスの組み合わせで、2015年最も気に入って、事あるごとに使っていた香り。ゼラニウムもサイプレスも、どちらもホルモンバランス調整の作用がある精油です。記事に起こしたらやっぱりまた気になり始まって、ふとした時にすぐ香りが楽しめる練り香水を作ることにしました。練り香水というと難しそうですが、香りが強めの蜜ろうクリームです。香水は瓶がかわいかったり、くださった方や使っていた時の記憶が閉じ込められていたりで、なかなか「いらないから捨てる」ことができません。なにより自分が気に入って手に入れたり、大切な人からの贈り物であることが多い香水は、やっぱりきちんと使い切りたいものです。ジェーン・スー)で、毎日の食事を作るのは私の担当です。1年ほど作ってみてその間何度か思ったのですが、食事を作らず出されたものを毎日食べている人はすごいなー。私は自分の食べたいものがあったらそれを夕飯に作りますが、出される側は必ずしも自分が食べたいものが出るとは限らない。いうか、そのタイミングが合致することって稀だと思う。18歳で一人暮らしを始めてから20年、自分の食べたいものをその日の食事で食べている私には、そのスタイルに変えることの方が難しい。毎回おいしいとは限らないものを、ときに見たこともないものが混じっていることもありつつ、しかもできれば残さずと希望されながら...毎日食べるというのは、もしかして食べてる人の方が偉いのではないかという気がしてきました。作る側としてはできるだけ美味しくなるよう心がけているし、バランスやボリュームも考えてはいますが、あくまでそれは私の都合(余裕があれば、という条件付き)。私の思うバランスであり、適度なボリューム。どんなに思いや時間を込めても、完璧に合致はしないだろうし、あくまで私の予想でしかありません。食べる人の心と体のタイミングに合うとは限らない。逆に手を抜いてささーっとある物で作った時も、どんなに手を抜いても最低限それは私にとってはまぁまぁおいしい、今食べてもいいかなと思える、全自動・無意識で自分に合った食べ物。仮に自分がそれほど好きじゃないものを作ったとしても、調理している以上私が食べておいしいと思う形になる。どんなに適当なものであっても、自分で好きなものを作って食べられるというのは調理してる人の特権。それに付き合って出されたものをそのまま食べている人は偉いな~と思う。実家に帰ったりして、ご飯が全自動で出てきたりするとたまらなく幸せになったりするけれど、それはあくまでたまにのことだから嬉しいのであって、時間が経ったらきっと自分の好きなものを作りたくなるだろうな。以上、たまねぎがおいしいからと言って玉ねぎとニンジンのかき揚げだけを大皿いっぱい作った日に思ったことでした。◆当ブログの画像・文章の無断転載はご遠慮ください。野菜を食べて健康できれいになりたいけれど、どうしていいかわからない方、どうしていいかはわかるけど気力が続かない方、一冊本をキッチンに置いてみませんか?面倒な時にページをめくると、少しやる気が湧いてきて、きれいな写真を見るとちょっと作る気が湧いてきます。これ、スマホだとすぐ別のサイトを見てしまったり寝そべってしまったりするから、本じゃないとダメなんです。「こんなにいいことばっかりなら食べたいな」って思えますよ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。4月が旬の野菜の特徴は、やわらかくて甘いこと。春キャベツ、新玉ねぎなど、寒い中で育った野菜は体に甘味をたっぷりと蓄えています。7月の野菜は、赤や紫などぐっと色の濃さが目立ってきます。食卓の色合いがビビッドになってきて、そこに夏を感じます。野菜ソムリエ便が届きました野菜ソムリエ協会から、年に2回野菜が入った「野菜ソムリエ便」が届きます。新しい品種だったり、話題の野菜だったりと毎回楽しみな内容です。今回のテーマはトマト。...恵方巻に!定期的に画像検索してしまう飾り巻き寿司ふくしま食育実践サポーターで福島北高校にお邪魔しますたけださとアロマテラピーインストラクター。「リラックスした状態こそ一番いい自分が出せる」「いい香りに浸りながら不安にはなれない」との思いで、心から体へ働くアロマテラピーを追求中。野菜ソムリエとしても活動しています。