気になるお身体の状態・症状をお伺いいたします。重曹で体を中から整えましょう!重曹で体を中から整えましょう!体の健康を保つために必要な事って、たくさんあるけれど基本的な事って意識していかないとできていない事が多いと思います。基本的には、人間の体は「脳」と「神経」が全ての器官を支配していますので神経がダメージを受けない様にしていく事が大切です。神経のダメージを受けやすいのが、物理的ストレスです。これは、転倒・外傷・悪い姿勢・出産時の影響・運動不足などがあげられます。宮田カイロプラクティック整体院では、“骨盤”と“背骨”のケアを行う事で物理的に神経のダメージを回復していきます。その他の要因としては、精神的ストレスですね。これは、人間関係のトラブル・ネガティブ思考・精神的トラウマなどです。たばこ・アルコールなどの科学的なストレスでも神経はダメージを受けますので、食べ物をはじめ、体内に取り入れるものにはなるべく自然のものが良いと思います。今回紹介する、「重曹」もそのうちの1つになります。重曹の効果ってなんだろう??重曹と聞くと、掃除なんかのイメージが浮かびますね。実は、健康な体を保つための様々なサポートをしてくれるんです!1.体内のpHのバランスを整えてくれます体のpHは普段弱アルカリ性に保たれていますが、風邪をひいたり、ケガをした時は体の中では炎症がおこり、体は酸性にかたむきます。疲れているときに体にたまる乳酸も体を酸性にします。ちなみに、疲れていると、ついつい甘いものを食べてしまいがちですが、特に精製された砂糖は過剰摂取してしまうと、糖代謝によって乳酸がつくられてしまうので、体の回復には逆効果ですので気をつけましょう!しかし、重曹はアルカリ性なので酸を中和する効果があります!重曹は体内のpHをアルカリ性に戻し、回復の手助けになります。胃酸が出すぎたり、胸やけがするときも、重曹が中和して和らげてくれます。2.殺菌作用がある重曹には、有害な細菌を取り除いてくれる効果があります。重曹水でうがいをすることで、喉の腫れた部分にいる細菌を取り除き、更に炎症によって酸性になった部分を中和してくれます。やり方は、実に簡単で重曹水を口の中に含み、30秒ほどくちゅくちゅしてうがいをするだけです。歯のホワイトニング効果などがあります。胃に重曹成分が入ると、胃酸と反応して炭酸ガスが発生します。炭酸ガスによって、胃が膨らむと食べ物が入ってきたと錯覚した脳が指令を出して大腸が働き出して、排便を促してくれます。重曹水の正しい飲み方よく溶かして飲みましょう!※コップ一杯に小さじ半分(またはティースプーンに半分)※ペットボトル1本(500ml)に小さじ一杯(3g)風邪やインフルエンザの場合1日目:グラス一杯の水に小さじ1/2杯の重曹をいれて、6回2時間おきに飲む。2日目:グラス一杯の水に小さじ1/2杯の重曹をいれて、4回2時間おきに飲む。使用して下さい(宮田カイロプラクティック整体院では、化学合成していない「自然の恵みそのまんま天然重曹」をおすすめしています。●塩分(ナトリウム)を含みますので、高血圧、腎不全などで塩分制限がある方は注意してください。●飲みすぎも良くないので、目安として1日3~5gとしてください。