疲れていると動け...時間はあるが、元気がない。2018-02-13眠れない問題は解決しましたが。この記事ではストレッチするって書いていますが、風呂の後すぐ寝ることで寝やすいです。次なる問題が上がってきています。今の気持ちを書きなぐっていきます。お金が全然足り...眠れない問題は解決しましたが。2018-02-05やはり自律神経がおかしいのか。交感神経が優位過ぎて、副交感神経が上位に来ない。布団に入っても眠れないのである。眠れなくなった時間に用事するわけでもなくゲームをする。本来疲れをとるための睡眠に眠るた...やはり自律神経がおかしいのか。仕事場から帰宅してすぐに風呂に入らないことがあります。入ったほうが後々楽ではあるのですが、私はすぐにくつろぎたいのです。時間潰してしまったなぁと後から感じるのですが、こいつが必要なんだと気付きます。その日に感じたストレスや情...リラックスが必要だということに気付いた2017-11-24仕事をしていることがしんどいのではなく、面白い仕事をしていないことが辛い。メンタル仕事といっても色々あります。仕事は辛く苦しいものばかりではありません。自らが熱中できるもの・世の中に貢献している思えるもの・使命感が満たされるものは良い仕事です。辛い仕事は、別に自分でなくても...仕事をしていることがしんどいのではなく、面白い仕事をしていないことが辛い。疲れ月曜日と、火~金曜日は顔つきが全然違います。月曜日は私本来の顔つきをしているのに、他の曜日は、なんというか、汚れた顔をしています。(日曜日は見ていないからわかりません。仕事関係のストレスがわかりやすく現れています。メンタル最近楽しんでいない。楽しむという事をやっていない。人生ってこんなんじゃないですよね。有意義にいろんな事をしますよね。何が足りないんだろう。何をしていないんだろう。思い出したくないのに頭脳に蘇ってくる記憶。誰にも1つや2つあるでしょう。