催眠療法(ヒプノセラピー)を中心とした心理士による心理セラピールームです。心理士の「なおこ」こと、脇坂奈央子です。『幸せな癒し人』の皆様、今日もきちんと幸せですか?お客様を幸せにするためには、まず『癒し人』自身が幸せであること!『癒し人』の幸せは、もはや義務です。今日からまた本来の「ゆるモード」に戻ってお送りします。大切なのではないかなと想っています。正直なところ、心の仕事は、猛烈にエネルギーを要します。集中力と持久力(スタミナ)は、相当ないと持ちません。「プロレス並みのエネルギーが必要」と評した人もいます(笑)。それって結構当たっている...と、あなたも今、思いませんでしたか?実際、「疲れてしまって、大変」という声も、よく聞きます。「ご機嫌どころじゃないわ~。!!(怒)」お疲れが溜まっているのですね~。「良い睡眠」で、身体の疲れをしっかり取り去りましょう。身体は「心の器」、身体の疲れを取ることが最優先です。いうあなたこそ、寝てる場合です(爆!)。睡眠中に脳内の情報整理・統合が行われますので、お勉強の定着率も吸収率もアップしますよ。ベッドor布団に横になったら、目を閉じて、おなかに両手を当てて、腹式深呼吸をしてください。足裏からスーーーッと抜け出ていくのを、イメージしてください。一息ごとに、「疲れ」が、足裏からどんどん抜け出ていきますね~。スーーーッと抜け出て、もう残り50%、30%、20%、10%......。