HatenaLINE「インドでヨガする」お手伝いするNanaMorookaです。Naturovilleには、専属のヨガの先生がいます。アクロヨガで遊んでもらいました。毎日のトリートメントにより、体のコリがとれ、身体はよく広がってくれます。私は毎日ラナ先生のヨガの時間は通訳をしているので、久しぶりにのびのび。この先生はダンスがとってもお上手。ヨガの時間にみんなで踊ったりもしているみたい。みんなでボリウッドダンスのクラスを教えてもらったら、きっと笑い転げて楽しいだろうな。日常を離れ、短期間で集中的にヨガを体験し学ぶ、ヨガ合宿です。家族や仕事のことは置いておいて、大自然の中に身を置き、自分自身に向き合い、ヨガを深める時間を過ごしましょう。癒されながらデトックスしたい。アサナ(ポーズ)、プラーナヤーマ(呼吸法)は1日に2回、朝食前と夕食前に練習します。ヨガ哲学では、聖人パタンジャリのヨガスートラのお話を。「インドでヨガする」お手伝いするNanaMorookaです。私は18歳くらいから関節リウマチを患っています。...シヴァ神の化身ヴィラヴァドラ「インドでヨガする」お手伝いするNanaMorookaです。今日は朝日と共にヴィラバドラテンプルへ。「インドでヨガする」お手伝いするNanaMorookaです。今回は「パンチャカルマ」でデトックスするリトリートです。「インドでヨガする」お手伝いするNanaMorookaです。アーユルヴェーダリトリートでは、タイムスクジュールに様々なアクティビティが書かれています。AFFINGER5.。