(トルコ語・世界の言葉ありがとう参照。)とにかく、一言では表せない位感謝感激しております。この気持ちを胸にまた新たにスキルアップし、皆様に喜んで頂ける様頑張って参りまーす。そんな中、社長の三上氏が。出た!!普段なんの記念日にも興味が無い三上氏がスタッフを労っちゃうパターン!この時ばかりは普段嫌な頼まれ事にも聞く耳持たぬ制度の私も解禁。え!?いいんですか?行っちゃいやす!行っちゃいやす!」という事で仕事終わりに直ぐ様某有名焼き肉店へ。スタッフみんなで個室でたん塩・カルビ・ハラミ・しめビビンバを1年分位焼きまくり食べまくりました。本当にありがとうございました。今日は今日で三上社長に感謝し。明日からスキルアップに向けて頑張りますので・・・。お給料アップ宜しくお願いします。おあとがよろしいようで。腰が痛い時にどんな体操・ストレッチが効くのか?腰痛の季節ですね~なんせ記録的な寒さだそうです。「腰が痛い時にどんな体操・ストレッチが効くのか」ということをかんがえてみようと思います。2/2お医者さんが勧める腰痛体操の典型的な例ですが腰痛は「筋肉を鍛える」という発想では解消しないどころか悪化することもあります。「硬くなった筋肉を緩めるためにどうするか」という方向から体操を考えないといけません。腰痛体操リハビリこれはまず腰痛予防でよく紹介される動きです。予防効果はあるのですが、ひどい痛みの腰痛になるとこれをやるのも痛い場合があり、そういう場合はあまり効果がないこともあります。腰痛回復ストレッチ1腰痛回復ストレッチ2からだ快福センター博多*腰痛体操*それぞれ簡単な動きですが、シンプルな動きと腰に楽なポジショニング、やさしい揺らしが意外と筋肉をゆるめる効果があります。この辺をやってみましょう。腰痛のある方そのうえで痛みが落ち着いてきたら上の2つのようなヨーガでやるようなストレッチをやるのがベストです。みなさんもぎっくりや腰痛には気をつけてくださいね!それでも痛くなってしまったら。11:30~21:30(21:00受付終了)となります。