目標サブ4~4.5向けランイベント開催しました。『明日』の『夢』を叶える管理栄養士アスドリファクトリープロフィールアスドリファクトリーとは?個別栄養相談はこちら食べるプロテイン食堂スポーツ・栄養お問い合わせ≡ホーム開催セミナー&イベント目標サブ4~4.5向けランイベント開催しました。juri目標サブ4~4.5向けランイベント開催しました。2017年!自己流脱却!目指せサブ4~4.5!~今年こそは自己ベスト更新~ツイートシェアGoogle+はてブPocket▼スポンサーリンク▼Tweet2017年!自己流脱却!目指せサブ4~4.5!~今年こそは自己ベスト更新~ランイベント開催しました!男女向けのランイベント第1弾!です。サブ3ランナーの諏訪達也コーチからはランのアドバイス。スポーツアロマトレーナーの河西百合子さんからは自分でできる身体のケアの方法。私、スポーツ栄養士の佐藤樹里からはレース当日の食事方法。3つの分野を1日で一気に学べてしまうイベントにしました。参加の皆様限定の秘密のページでの共有、さらなるフィードバックも。タイム別に2チームに分かれ、10km(皇居2周)しました。ラン後はアスリート食堂にて健康定食を食べつつ、しかも!なんと!ワンドリンク付きなのでみなさんビールを飲んでいらっしゃいました・・・♡お食事後は私からのミニ栄養講座です。どのタイミングで何を食べるべきか、血糖値、レース当日の食事の一例をお伝えさせていただきました。皆さんビール飲んだ後で顔が真っ赤です笑その後、スポーツアロマトレーナーの河西百合子さんから、ランニング障害のお話+筋肉の緩め方のポイントなどを諏訪トレーナーで実演しつつ教えていただきました!自分で間違ったケアをしていたことにも気づき、本当に勉強になります。ラン×栄養×ケアのランナーには必要不可欠なことが盛りだくさん!でした!!!参加者の皆様からは◾︎栄養、ストレッチ、フォームなど様々なことを学べて、充実した時間を過ごせました。◾︎走り方だけでなく、食事や体のケアについても学ぶことができる。Satoよかったらクリックしてくださいね。開催セミナー&イベントこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取るブログ始めました。Day7RECOMMENDこちらの記事も人気です。2017.2.27炒飯の会開催しました。