rieがレッスンしています。ヨガ・ピラティスのスタジオや自治体運営のヨガ教室、葉山の海岸で行うビーチヨガや森や公園でのアウトドアヨガなども企画・運営しています。期待と不安を抱えつつデリケートな時期を過ごされるかと思います。そんな妊娠期を真の意味で健やかに過ごしていただきたく、マタニティヨガのレッスンを担当させて頂いています。RIEです鎌倉で開催しますイベントレッスンのお知らせを差し上げます。江ノ電沿いにひっそり佇む素敵な古民家さん。綺麗に手入れされたお庭も広々していて素敵な空間ですよ。RIEですご縁あって我が家にもこのCDが仲間入りです。全額ネパールへ送られるそうです。地震により、大きな被害がでているネパール。確かなルートで現地に使われます。葉山はhana、chahatなどで購入できます。RIEです毎度おなじみHAMMAMでのレッスンは今年10年という節目の年となります。わたしがマタニティヨガの指導を始めて以来、いつか助産院やクリニックでもレッスンの場が広がるといいなぁ...と思い続けていました。終わってみると、そんな有難いお言葉いただいたけれど本当に直前までは5日の朝だけ雨か?という予報でした。"人事を尽くして天命を待つ"というけれど、言いかえると"人事を尽くさないと天命が来ない、あるいは来てもチャンスを逃す"ということだから、ぎりぎりまでできることに集中できて本当に良かったと思いました。無事満員御礼で盛況に終了いたしました。鎌倉ハマムにて、岩盤浴の中で行うエイジレスヨガのレギュラーレッスンを5月より担当することになりました。大丈夫です:)わたしのクラスは、ゆる過ぎず、キツすぎない。クラスに参加されたみなさんには「ちょうど良く気持ちよかった:)」と感想を頂ける人気のあるレッスンです。ほどよく動き、ほどよく気持ちよく過ごして頂けるかと思います。人間が老いることも酸化が原因といわれていますね。深いリラクゼーションに導いていきます。活性酸素を減らして抗酸化作用を高めていきます。女性ホルモンの分泌を促していく動きを取り入れています。睡眠サイクルを調整するメラトニンは"セロトニン"から作られていて、"セロトニン"は自律神経を調整していきます。心臓機能や代謝、呼吸などを管理する心のバランスをも保っていきます。連動して全体のバランスも良い方向へと変わっていくのですね。現代は、私生活や仕事のストレスなどから女性特有の悩みを持つ方が多くみられます。骨盤や内臓〜特に子宮など〜の調子を整えます。産後の不調やホルモンバランスの乱れで病院に通っている方もストレスが多いかと思いますが、リラクゼーション+ヨガの動き+岩盤浴のトリプル効果で悩みの改善を期待できるかもしれません。長くなりましたがまずは一度レッスンをお試しください。併設の駐車場はございません。近隣のコインパーキングをご利用下さい。スタジオローダ」にて、インストラクター祐介・リエがレッスンしています。ビーチヨガや森のヨガ、湘南エリアや都内でのスタジオ・出張レッスンなど企画・運営をしております。年間約1000本のレッスンを行う。INSTRUCTOR俳優の活動経験からコミュニケーションのスキル声の使い方を学ぶ。易しくイメージ豊かなレッスンを行いお客様は3歳~80代まで幅広い客層。・スポーツクラブ(アスリエ・NAS・ティップネス等)・カルチャーセンター(NHK名古屋・東急BE・朝日)・地域のヨガ・コミュニティ・幼稚園でのキッズヨガ(日本語・英語)・企業、オフィス・自宅への出張レッスン・心身症の方へのヨガ・セラピーなど。