きょうまさのりのブログです。>2020年02月06日23:28運動のはなし減量と睡眠きょうです。3日連続のスイムも、本日はお休みです。減量し出してから、昼寝がしにくくなって、夜も少し眠りにくいかなあ。適度な満腹感は、睡眠を促進すると言うことがわかりました。サランはいつでもよく寝ます。僕はハマり性なので、とりあえず健康を害さない程度に気をつけつつ頑張ろうと思います。きょうまさのりのブログです。児童精神科医そうだいこうロテ職人の臨床心理学的BlogMEDLEY:病気の百科事典ひびきこころのクリニックdreccoのブログゴルフな。