2時間前2/231分30秒×3いいねコメントリブログ最近のトレーニング事情。5時間前おはようございます昨日の2月22日はRIZAPの誕生日だったそうで、8周年って、rizap_officialに載ってた。すいません、もっと年取ってるって思ってたわ^^;昨日は100分セッションの日。風邪による体調もほぼ復活したので、予定通りに行ってきました薬も昨日で飲み終えた。2月22日(土)ライザップトレーニング家での計測は少しだけど減ってたから、RIZAP店舗の1駅前で降りて歩いて行ったし、今日は大丈夫ってそう思いながら計測ルームへ向かった。各地域のインストラクターを紹介します。9時間前おはようございます^^美体感ダイエットコーチでオタマメソッド®︎マスターのもりもとさちこです。はじめましての方は私のプロフィールをご覧ください♡春を感じる日が増えてきた今日この頃。スカートを履いてる人をよく見る。̄)ふくらはぎが引き締まっるだけで脚やせ見えしちゃいますよねちょっとむくみ気味な私の脚ですが以前よりはマシになってきたー。年々脚が太くなってる気がする・・いや、「気」ではなく残念ながら太くなっているでしょう。むくみ体質のあなたに今日はお話ししましょう。ここ触ってみて下さい!アキレス腱付近。カチンコチンではありませんか?親指と人差し指で挟むと痛みがありますか?両方YESならん〜!!残念・・放っておくと丸太のような脚になるでしょう。9時間前こんにちはO脚改善サロンの澤です。サロンにお越しいただくお客様の施術前の写真を見ると、パンツの内側のラインが片方だけ前にきている方が多いです。これは骨盤の左右のバランスに歪みがあったり、歩き方に左右差があったりするとこうなりやすいんですがこのままにしておくとO脚になってしまうんですね。パンツのせいだと思ってしまいがちですが、違うパンツを履いても同じことが起きていて、おかしいと思ったんです、と話されるお客様も多いです。17時間前アーユルヴェーダセラピスト、フェミニンインフルエンサーアカデミー主宰、アカリ・リッピーです。今日は、朝の9時から、19時まで講座を3つ!!すご〜く、頑張りました世間は、3連休みたいですが、3連休も美と健康の目標達成のために頑張ります!さて、ダイエットや、美肌、体質改善のことについて教えていると、きちんと目標達成する人と、あと一歩、惜しいところで、ダメになってしまう人がいます。17時間前こんにちは!長野県飯山市で『健康でステキに歳を重ねる!』をテーマに整体と美脚セルフケアレッスンでご自身ではメンテナンスしきれないお身体の不調を女性ならではの視点からサポートしております白石里香子です。ある女性ホルモンセラピー®サロンメノポーズを主宰していますリピート率100%の職人セラピスト小川佐織ですご予約のお問い合わせはコチラ【冬は痩せやすい!!!】痩せるなら今ですたまに、「夏が、汗をかくから痩せやすい」と、勘違いされてる方がいらっしゃいますので、訂正しておきます冬場のほうが、基礎代謝が上がりますなぜなら、外気が下がると皮膚いいねコメントリブログ美骨整体は「お客様に合わせてカスタマイズする整体」です。21:35こんにちは。SELENEの山内レオナです。今日はお久しぶりのお客様が、午後の空いた時間にスルッとご来店くださいました。お会いできてとても嬉しかったです(*^-^*)美骨整体の75分コースでお体のリセット。今回は、ご自身でも気にしておられた腰の固さのほかに、首すじのゴリゴリした感じが気になりました。コリをほぐすために、外側からの手によるアプローチに加え、ホットストーンを施術に組み込みました。ホットストーンはいいねリブログウィルス対策。基本的なコトをしっかりと。21:21アロマリンパケアサロンHeartTherapy[はーとせらぴー]高橋ひろ子です。連日ウイルス感染関連ががトップニュースになっていて、まだ収束のめどが立ちそうにないので、不安にもなりますね。マスクも入手困難であることも不安に拍車をかけています。マスクは予防するツールではないのです。その前にまず出来ることは、きれいに手を洗うことそしてうがい。手指、てのひら、のどの粘膜に付着したウイルスや菌を丁寧に洗い流すことが何よりの予防策です。21:00女性として母としてもっと輝いていたい!そんなあなたを笑顔へとサポート🎵モデル体型ダイエットインストラクターの関口美奈子です3ヶ月後の見違えた自分に会ってみたくありませんか?はじめましての方はこちら私のプロフィールモデル体型ダイエット塾とは今日は本屋さんを通りすがりに見たらなんとも気になるフレーズが目に飛び込んできました✨中身を見ていないので、どんな事が書かれているかわかりませんが[食べる投資]食べることの大切さが書かれていることに間違いはないでしょう。20:48こんばんは!くびれ脚クリエイターの藤井かおりです!続々と『インストラクー相談会』にお申込み頂いています!とても嬉しいのですが受けられる人数に限りがあり残り3名となりました!ご興味がある方は、急いでご予約ください!また、何件もZOOMでやって欲しいとの声を頂いております。なんとかZOOMで3件だけお受けいたします!備考欄に『ZOOM』とご記入ください。20:42ファビウスLALASLIM(ララスリム)をお試ししてみました素敵なお箱に入っている日中用着圧タイツです箱を開けるとチャック付きの袋が袋の中身がタイツでしたすごく履きやすかったです柔らかくて快適~履きごことが良くて、暖かいです(80デニール)レギンス履いているような暖かさですが、さすが着圧設計もこもこしないで、すっきりと見えるような気がします(ロング丈のスカートの下に履くから、あまりわからないと思うけど・・・・暖かいのと、快適さでかなりの満足感がありましたいいねコメントリブログ痩せるために油を食べる理由Dr.かいまゆの、美味しく食べて体と心の余分な脂肪を減らす。20:22今日は午前中は座学。お昼は近くでいただきました。選んだのは、台湾料理。豚ヒレともろみ辛味噌炒めだったかな?豆鼓が入っていて、美味しかったです😍台湾料理や中華料理など、油が多いものって、ダイエット中の外食で避けがちですが、実は油も痩せるためには大切な栄養素✨痩せるためには、糖質も脂質もタンパク質も、どれも必要で、どれも多すぎても少なすぎてもダメなんです。20:14「本日もサークル追加版でした!」はクリップブログで投稿しました。19:57皆さん、靴紐しっかり締めてますか?うちに来られるお客様には、靴紐を毎回しっかり締めて頂くようお話をしています。え?靴紐?!脱ぎ履きしやすいように紐はゆるゆるにしてます!という方多いですでも、この靴紐がとっても大事なんですよなぜ毎回しっかり靴紐を締めないといけないのでしょうそれは、靴は足にフィットしていないと正しく歩けないからです。ゆるい方が楽に歩けると思っている方が多いですが、それは反対なんです。ゆるく履いていると、足が靴の中でスリップしてしまうので、それを止める為に足指を曲げてリブログ1いいねコメントリブログ54日目。19:1241.6kg。