ホームこのブログについて講座等予定お知らせあな吉手帳HPお問い合わせ思い込み解除で朝支度短縮みなさん、こんばんは~お元気ですかぁ?!先日、セルカン後編に参加した際に、あな吉さんから伺った話。結婚しても、子供が生まれてもずっとそうしていた。子どもたちがまだ寝ない時間にさっさと入ってしまったら、その分自分の時間が有効に使えるよね。夜は自分の時間として使える様になったそうです。確かに深い意味はないけど、昔からの習慣、思い込みでやっている事って、ありますよね??私も同じような事がありました。「朝起きたら、まず朝ごはん」これ、ず~っと変えられない、って思ってたんです。子どもが生まれてからもやっていました。ご飯食べないと、動けない。顔を洗わないから化粧もできないし・・・・やっぱり朝ごはん食べないと、何にも朝の支度できない、動けない~!でもね、ある時思いました。子どもたちも大きくなってきて、朝からお出かけしよう!という時。考えても身支度、洗濯、朝ごはんや弁当作り、などなど、ママだけがやる事が多く、ママだけ時間が必要。そのために、家族みんなを起こして朝ごはん先に食べるの?それとも一人だけ先に朝ごはんを食べて、家族には後でまた食べさせるの??結論はもちろん、どっちもNO!私しかやらない事、家族が起きてくる前にやっておいた方がいい事は先にやった方が断然朝の支度の効率がいいですよね~って事にやっと気が付いて、朝ごはんは後回しにすることにしました。歯磨き着替えという順番で今のところうまく回っています。子どもたちが起きてきたら何が起こるかわからない。化粧をしないで外に出るのがイヤ。いう事から、確実に実行できるように優先順位を上げています。歯磨きと洗顔もセットで考えていましたが、別々にやっても何の問題もなかったです。家族みんな外出時間が違っても、一緒に過ごせる時間に朝ごはん時間にしています。日常的に思い込んでいる事っていっぱいあるんじゃないかな?って思います。日常をもう少し見直して、楽しく過ごせるようにしたいな~私は、ルーティンワークなどもフセンに書く人なので、こんなこともフセン化して考えています。