それから体自体にそういう波があるのです。調子がよい時と、陰気になってくる時とがある。いう波で反応の出方が違う。いう二つの場合があります。p.143)これは活元運動の反応だけに限定されず、個人指導で愉気を受けた場合にも適合する話である。人間とは、生命とは波である。バイオリズムという言葉の発現を待つまでもなく、全てのいのちには「ゆらぎ」の性質があるのだ。同じように活元運動をやっていても、何ともないでいる時期と反応が出やすい時期があると思っておいた方がいい。全般に体が整っている人ほどこの「波」がはっきりしている。健康というのはこの気分が常にいい状態だと思われがちだがそれは違う。低調・高調の波は一定の周期で常にあるのだ。小さい波でいえば、心は10日、体は7日で動いていく。心の低調と体の高調がかさなったり、その逆のときなどに「調子が悪い」と感じるなど妙な感じがするのである。それをどうこうするという話ではなく、「そういうもの」なのだ。そこで整体生活を営むなら、一つには「待つ」という技術を身に付ける必要がある。病気を上手に経過させるのだって「待つ」ことだし、気分の浮き沈みなどにもあまり拘泥しないでそれとなく待っていれば、大抵のものは自然と流れていく。時を待ち、そして波に乗る。波に逆らわないでいられるように心と体を鍛錬していく。「鍛錬」といっても変に苦しむような話ではなく、活元運動で体がやわらくなっていくことで、息が長くなり、自然と待てるようになる。いう方向に鍛えるのだ。これも一つには「慣れ」。慣れてくると少々の体の変動ではおどろかなくなる。「おどろかない」といっても甘く見ているのとも違う。慎重に、それでいて落ち着いて自分自身の経過観察ができるようになってくるものだ。その第一関門として活元運動の反応期は便利といえる。興味を持って自分の変化を見ていくと知らぬ間に反応は終わっていると思う。反応期を有意義に過ごすコツは体の変化以上に息の深さに注視することだ。