Day5ツイートシェアGoogle+はてブPocket▼スポンサーリンク▼Tweetじゅりこんにちは!スポーツ栄養士の佐藤樹里です。Edwardsさんにお越しいただいて残波岬というところの海が見える広場で選手とトレーナーたちとスタッフと沖縄県の人々が集まり、みんなでヨガです!特大シーサーさんを横目に行います。プロテイン(100%ホエイ+チアシード)と梨です。知識や知恵を120%吸収して帰ろうと思っています!選手のリカバリーを目的としています。これはマインドフルネスの一部としても取り組んでいるそうです。久しぶりにヨガをやりました!!そういえば外ヨガは初です。なにより沖縄の風や太陽の光を肌で感じられてとっても気持ちがいい!!(*^-^*)●栄養チーム今日の補食はプロテイン(100%ホエイ+チアシード)と梨です。あ、あと今日の半熟卵はいい感じにできました!!!選手からは練習後の補食があるのとなはいのでは全然違う!との声がありました。球団での練習になると練習後の補食は出るそうですが、オフシーズンの自主練などでは補食は出ないそうです。選手の声も聴きながら補食等も変えていきたいです。午後練習ではボール拾いを!この守備の感覚懐かしいです。私はソフトボールの現役時代はショートだったのですが、こんなに離れてる距離でもスピードがはやく重い球にびっくりです。選手との関わり方の点から、スポーツは〇〇だ!ということにとっても共感いたしました。“技術や能力が高い選手”で、基礎知識も低いがモチベーションも低いそんな選手にどのようにモチベーションを高めますか?という質問がトレーナーさんからの視点でありましたが、これって栄養士の視点からもいえることだなと思いました。栄養指導をしていても、技術的にはすごく高いのに、コンディション管理には興味をしめさない選手はいます。この質問に対してキム先生はSkill・Mental・Physicalの3点からお答えいただき、なるほどなーと思いました。小松菜とりんごの繊維も飲んだ瞬間口の中で感じることができ、しゃりしゃりとした感覚です。のみやすい!少しづつ選手も経験や学びを通して変化していっているのを感じます。Satoよかったらクリックしてくださいね。健康情報コンディションスポーツスポーツ栄養フリーランスプロ野球栄養士沖縄キャンプ補食野球この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。Day4RECOMMENDこちらの記事も人気です。