返事をする00完治されたんですね♪>ちょこさん私も夜間摂食障害5年ほどでほぼ完治になりしました。原因は無理なダイエットできっかけは度重なるストレスです。私も解決策が分からず何年も苦しんだのでコメントせずにはいられず投稿させていただきました。・就寝してから夜中に無意識に起きて食べ物を詰め込む(体は言うことを聞かない。・朝のだるさ、お腹のはり・不眠、日中のだるさ、イライラ◯治療に役立ったと思うこと・夜中過食しても、朝・昼・晩とお米中心のバランスのとれた食事を毎日とる・栄養の本を読み知識をつける・自分の心の声を良く聞くようにする(今何がやりたいか?何をしたら心地よいか?本当は何を食べたいか?)・~しなければならないをできる範囲でやめる・言いたいことを言う(私はそれができずストレスがたまる性格だったので)もしかしたら、夜間過食した分を、朝・昼・晩で調整してませんか?炭水化物抜きなどの偏った食事をしていませんか?私がそうでしたがそうしているうちは良くなりませんでした。◯3食バランスの良い食生活→過食がなおる順番が逆です。心と体に栄養を与え続ければ、いつか体はこんなこと(夜間の過食)しなくても大丈夫って分かってくれると思います。体に信頼してもらえるまで与えましょう。