石垣島トライアスロンに挑戦し、無事完走しました。そのきっかけになったのが、本田直之氏が紹介していた、この動画でした。一度、IRONMANをめざしたい。最近この想いが強くなってきました。36歳にこの大会を完走する。ジョギングが続いています。「痩せよう」とかではなくて、完走したい大会を決めたので続いている気がします。結果として無事、体脂肪率が下がり始めました。結果は追って報告したいと思います。今日ご紹介するのは、石川義樹氏の著書、「最後のダイエット」。これまでのダイエットは、やればやるほど太ります。いうインパク...記事を読む健康なオジサンになりたい30も半ばに差し掛かりつつある昨今。最近髪の毛の勢いも減ってき管理人。自身の結婚式に向けたダイエットで84kg⇒80kg...記事を読む走る人にはオススメ!AirPodsを1年使った結果”耳からうどん”のAirPodsが発売されたのは2016年12月。最近やっと街でも見かけるようになりました。年末にトライアスロンとセットで申し込んだ、マラソン大会。いう症状ご存知だっただろうか。サーチャージでもサーチでもない。...記事を読む新年の目標:2017年の目標を全滅させたシロの2018年の目標あけましておめでとうございます。前回こちらの記事で2017年の目標の達成状況がもう残念でならないことをお伝えしました。...記事を読むおじさんは、R○Z○P無しでどこまでシマるのか?試してみる私は40前のおじさんである。自分で自分のことをおじさんと呼ぶようなおじさんにはなりたくなかったけれど、残念ながら鏡の前に立ってい...記事を読む胃がん予防。ピロリ菌検査に行ってきた。国立がんセンターの発表によると。男性の場合、2017年のがんのうちもっともかかる可能性が高いのが「胃がん」であるとのこと。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。