スポンサードリンク男性は歳を取るとだんだん話さなくなる傾向が多い。結果として「飲み込みの筋肉」も鍛えられて誤嚥しにくくなります。喉の筋肉の衰えが始まるのは40歳くらいから。食事の時、一番大事なことは、最初の一口目。慣らし運転をちゃんとしないとむせやすい。ひきわり納豆は滑らかに入ってくるため、おすすめ。「ネバトロ系食品」がよい。一口目がみそ汁だと誤嚥しやすい。慣らし運転ができていない状態なので喉頭蓋のタイミングが鈍く遅れるのに対して、みそ汁は液体のため速いため、気道に入りやすい。水や麺類もさけたほうがよい。喉頭蓋が空いているため、誤嚥しやすい状態。麺を短く切るのがオススメ。会話しながら食べるのは喉頭蓋が空いている状態のため、気道に入りやすくなります。会話しながら食べるのはオススメしない。咳をした方が出しやすい。【1特に有効なのはカラオケ】キーの高い曲がオススメ。高音の曲を歌うとのどがより引き締まり、鍛えられます。【2嚥下おでこ体操】1.手のひらの下の部分をおでこに当てて、おへそをのぞき込むようにする。手とおでこが押し合っている状態を5秒間キープ1日5~10回繰り返すとよいとのことです。【この差って何ですか】わかめのしょうが焼きのレシピ!高血圧予防にタグ:誤嚥性肺炎コメントを残す返信をキャンセルする。平野レミの福きたるおびゴハン趣味どきっ!所さんの目がテンバイキングの料理のレシピスマステ(SmaSTATION!!)その原因、Xにありキスマイレージいきなり!黄金伝説。NHK連ドラ【半分、青い。Reserved.このページの先頭へ。