ふくらはぎの圧迫で常歩。速歩......は出そうとしても,ふくらはぎの圧迫ではなかなか出ない(最近パートナーのやんちゃ馬はふくらはぎの圧迫だけで速歩になっていたのだ)。圧迫や蹴るよりも,かかとをグッと押し上げるとすぐに速歩が出ることが判明。君はそういうお馬さんなのね。゚+.速歩はいつものお馬さんよりスピード感があり(たぶん歩幅が大きい),反動もなんかちょっと違うのだけど,覚えてしまえば清々しいほど反応のよいお馬さんだった。勝手に常歩になったりもしない。常歩の速度も,いつものお馬さんより速くしやすい。いうわけで,騎乗馬は申し分なくよかった。乗馬用のキュロットってお尻や内ももの部分の生地が厚いので,ぴんと張っててお尻にはそんなに負担かからない。乗ってて全然痛くないので安心した。体調の様子見も兼ねていたので今日は1鞍のみのレッスン。常歩,軽速歩と続けて,立ち乗りの訓練。う~ん......まだバランスのとり方に慣れないなぁ(>_<)。頑張れわたしの腹筋!と内ももの筋肉!立ち乗りのときは,内股気味にぎゅっと押さえてしまっていいのだそうだ(ただしつま先はまっすぐ前に向ける)。「内もも締めて」と「かかと下げて」をよく言われた。課題はそこなのね(≡ω≡.)指導員さんにんは,「足首が硬いのかもしれない。馬に乗る前にアキレス腱のストレッチするといいですよ」と言われた。......わたし足首がそんなにやわらかくないのです。正確には,足首というより,脚の裏側の筋肉全体かな。前屈は毎日がんばって続けてるんだけどね。これからアキレス腱を集中的にやわらかくしよう。病み上がりにしてはまずまずの出来で,ちょっと安心した。駈歩もお尻が跳ね上げられることはなくなって楽な感じ。ブログテンプレート.net。