体の悩み相談、今さら聞けない!サイトマップサイトマップ体の悩み相談、今さら聞けない!女性にとって、いや男性にとっても体の悩みはイロイロあります。「誰かに聞きたいけれど、今さら聞けない」「調べるのも上手にできない」そんな悩みに応えられるよう様々な体の事を記していきます。参考にして下さい、そして悩みを解消しましょう。2016年6月7日ファスティングダイエットの終了後には普通の食事で!と、あいまいな表現をすると、体に肉が付きやすいので注意。肉が付くのに加え胃、腸に負担をかける事にもなりますよ。ダイエット終了後、カロリーの高い物は絶対にダメです。ダイエット後の食事を提案します。復食におすすめの物は、以下の通りです。うどん上記は消化に良いので、復食に最適でしょう。これらの食べ物をダイエット後3日続けましょう。これはリバウンド防止を目的としています。ダイエット後は飢餓状態になっているため、反動でドカ食いしてしまいがちです。ダイエットで新たなエネルギー(カロリー)供給がないので、体が少しのカロリーも逃さず吸収しようとするので、ここが一番気を使うエリアになります。お粥でも白米ではなく、玄米をおすすめします。玄米には豊富な栄養が含まれているので、白米のお粥を食べるよりも体に良いです。スープやみそ汁も、ゆっくりじっくり飲んで欲しいですね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。お腹の悩みは解消しない事で有名です。それでもなんとかするなら、まず第一に便秘を改善するのが大原則。便秘がちな人が、お腹痩せコンプリートは正直困難。尿もれの代表的な対策・治療を紹介しておきます。基本原則として、治療は遅くなればなるほど症状悪化が伴い症状緩和が遅れるので、急いで対策するのが吉です。治療方法も、勿論原因や症状で異なります。...腹筋すればお腹痩せできるぽっこりお腹を撃退するのに、最も直接的な手段が腹筋運動でしょう。