椎間板ヘルニアで手術をする前にぜひ試して欲しい「穴吹弘毅が教える腰痛改善体操」の実践効果、体験談を紹介しています。ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。穴吹弘毅が教える腰痛改善体操あなたの腰痛は「椎間板ヘルニア」でしょうか。したら、医師から坐骨神経痛とかぎっくり腰と言われているかもしれません。今あなたは、辛い腰痛で悩んでいますよね。間違った方法で体操やストレッチをやると改善しないばかりか逆に悪化する場合もありますから、もちろん注意が必要です。他の医師からも「腰痛改善法の常識を覆した」と、その効果を認められている方法なので安心して実践できます。一日3分、自宅で出来る簡単な体操です。穴吹弘毅が教える腰痛改善体操そんな簡単な体操で本当に腰痛が改善されるの?と思われたのではないでしょうか?一足先に実践された方の体験談を紹介しますね。車の運転に支障を来たすようになりました。なんとか仕事(配送ドライバー)を続けていましたが、4月には激痛としびれで座っていることも辛くなってしまいました。MRI検査の結果、椎間板ヘルニアと言われました。手術をしない選択をするなら1~2ヶ月は安静にしていなければいけないと言われました。母と二人暮らしで、稼がなければいけないので本当に弱り果てました。眠ることもできない日が続きました。電気療法や牽引をやっても、ほんの一瞬楽になるだけで直ぐにしびれは襲ってきます。母が先生の情報を聞いてきて教えてくれました。すがる思いで体操を始めました。穴吹先生のおっしゃる診断では、やはり後屈時に苦しさがあるので、こちらを重点的に実施しました。「大丈夫かな?」と思いましたが、とにかくひと通りはやってみようと思いました。腰と背中に張りついていた痛みがなんとなく軽いような気がしました。嬉しくなって、その日は晩御飯の前にもう1回と寝る前にもう1回実施しました。翌朝起きた時も仰向けに近い姿勢で目覚めてびっくり。いつもなら仰向けは苦しくて寝られないのです。その日から、私は一日に3回の体操を実践することにしました。サボらないように母にも協力を頼みました。するとみるみるしびれの症状はよくなっていって、1週間後には、もう職場復帰できるかも...というほどに楽になりました。職場に戻ってからも、1日に3回は体操を続けて、再発のないようにしたいです。本当にありがとうございました。腰痛を驚くほど短期間に改善されています。この体操は簡単ですが、その効果には驚かされます。あなたが今、腰痛で苦しんでいるのでしたら、ぜひ一度この体操をされることをおススメします。