・アクターズ・ダイエットとは、当社メディアサイトを「舞台」として大々的にダイエットを宣言し、絶対に成功させなければならないアクター(演者)になってもらうことで、モチベーションを高めるというもの。・ダイエットアクターはフリー声優の「もっちー」こと望月愛、100キロ越え巨漢ライター「高波」の2名で挑戦。3週目の結果(全12週を予定)アクターズ・ダイエット第3週目!!こんにちは〜!0.1トンからの脱却を目指す、高波です!先週のもっちーの『燃焼スープダイエット』を読んで「やばい、ガチすぎる」と驚愕をいたしました...。究極のダイエット企画『アクターズダイエット』第2週結果!1週間で食べるものが決まっているのは、実行しやすくていいですよね。お医者さんが薦める安全な減量ということなので、私も試してみたくなりました。私が今週試みたダイエットですが、こちらです。0.1トンの私ですから、いきなり走るのは膝に負担がかかるので、ウォーキングでもやってみようと思いました。......が、ただ歩くだけでは面白くないので、みんな大好き『ドラクエウォーク』でウォーキングをゲーム感覚で楽しむという作戦です!てっててん、てん、てん、てん、てんてーん♪(DQのテーマ曲)それでは、ドラクエウォークの世界へGO〜!!実はドラクエウォークをやるのは今回は初めて。たかなみ、レベル1から冒険スタートです!「今まで歩いた歩数」が記録されるんですね〜いざ冒険の世界(近くの公園)へ!!ここなら、スマホを持ちながらでも安全に歩けますね!とはいえ周囲に人がいないかどうか、気をつけながら歩行します!湖を越えたところに、目的地が......いったいどんな強敵が待ち受けているというのか!リアルだとこんな視点になります。湖(貯水池)が見えていますね!地図を見ると、このあたりのはず......なにやら不穏な気配が......??出ました!よーし、ぶっ倒してやるー!!......てな感じで、第1章のストーリーを楽しみました!クリアまでに歩いた歩数は......5094歩!これは消費カロリーにおきかえると約300キロカロリーとなります!これは、前回試みたゴルフスイングダイエットでスイングを300回(1振り1kcal)やるより楽かも?やはりこの「ドラクエウォークダイエット」はウォーキング楽しみながらできる点がポイントです。やっている最中は自分がダイエットをしているという感じはなくて、とにかく楽しんでプレイをしていたらそれがダイエットになっているという様な感覚でした。続けていきたいと思います!結果発表〜!食事面では、特に変わったことはしていませんでした。ポテトチップスなどのおやつは控えめにして、ご飯の量も気持ち少なめに。ダイエットメニューというよりは、単に一般人の普通の食事に戻したというだけですね...。今までは、一日2・3袋のポテチなんて当たり前でしたし、ケーキやドーナツなど、カロリーの高いおやつを欠かしませんでした。その摂取カロリーがなくなっただけで、じんわりと体重が減少していき...先週比、マイナス1.6キロという結果になりました!ものすごい勢いで体重が落ちていますね......。́∀`)しかしダイエットには停滞期というものがあるそうで、このまま順調に落ちていくという訳ではないようです。不足しているエネルギーを補うために、筋肉が分解されてしまうようなので、適度なトレーニングも始めてみようと思います。試しに、今の状態で腕立て伏せが何回できるか試してみましたところ......ガチで2回しかできませんでした......。腕の貧弱さと比較して、持ち上げるべき体が重すぎる。続いて、腹筋は......ガチで7回しか出来ませんでした......。腹筋の貧弱さと比較して、持ち上げるべき体が重すぎる......。NEWS2020.02.17「試合は同点に追いついた側が有利」はホント?過去20年分のデータでサクッと調査。