08-9-16基本2年間の契約期間ブログ:08-9-16シェイプアップを成功させる秘訣はたくさんあると思います。その中の一つが「思い立ったらすぐシェイプアップ」というもの。気付いたら半年が過ぎ、1年が過ぎ・・・そんな事ではシェイプアップという言葉すら忘れちゃいそうな感じ...「鉄は熱いうちに打て」というのはシェイプアップでも同じ。肉体が重くて思うように動かない時...「はぁ〜、シェイプアップしなきゃな〜」なんて思う瞬間ありませんか?この気持ちはシェイプアップを実行に移す上で一番大事な要素です。一日も早く痩せることを意味します。こんな当たり前のことをいうかというと、シェイプアップをしなきゃと感じてるうちはまだ救いがあるからです。窓などの方角は自分の目でチェック防音設備の影響で届かない携帯電話の電波ページの先頭へサイトマップ。