訓練,トレーニングストレッチというと、体を動かすことを想像すると思いますが、視力回復に効果的なストレッチ方法もあります。ストレッチと言うのは、筋肉を動かすことを言いますが、目にも筋肉が存在します。眼筋という部分がありますので、そういった眼の筋肉を動かすことにより、筋肉がほぐれ、視力回復に繋がるのです。眼は、筋肉が動くことによって、ピントが合うようになっています。近くを見る時、遠くを見る時にも、調整を行う必要があるのです。筋肉が固まっていることにより、ピントがずれにくくなってしまいますので、これからご紹介するストレッチ方法を参考にしてみてください。視力検査に使われるランドルト環を用意します。普通は家庭にあるものではありませんので、ランドルト環に似ている「C」の文字をワードなどで入力して、印刷したものでも構いません。続いて、片手に紙を持ち、ランドルト環から目を離さないようにして、徐々に目の前に近づけます。この時、ぼやけても構いませんので、目を離さずに近づけてください。そこから、今度は反対に、紙を遠ざけていきます。動かした方が効果的ですう。これだけの方法になりますが、目のストレッチに繋がりますので、出来れば毎日続けてみましょう。理学博士である松崎五三男さんが出した、視力回復に関する本があります。乱視は、水晶体や角膜の歪みなどにより、屈折率に異常が生じ、ピントが合いにくくなることを指します。乱視になると目が疲れやすくなるため、どうにか...記事を読む視力回復はパソコン画面を利用する方法も手軽に視力回復をしたいと思っているのなら、パソコン画面を利用する方法もあります。ありますが、その一つに中川式ビジョン・セラピーというものがあります。視力回復トレーニングとして、平行法と交差法といったものがありますので、こういった方法によって視力回復をしたいと思っている方もいるでしょう。沖縄は観光地としても有名な場所ですが、沖縄にお住いの方でも視力低下で悩んでいることはあるでしょう。そのような時には、どこかに通って視力回復を...記事を読む3d視力回復のアプリはandroidにもあるAndroidにも視力回復に効果的なアプリはありますので安心してください。メアップという無料のアプリもあります。これ...記事を読む3dを利用した視力回復方法である平行法3dは立体視とも言われており、最近は3Dに対応しているテレビや携帯電話なども増えています。そんな立体視は、視力回復にも効果的だと言われている...記事を読むためしてガッテンの視力回復方法とは?ためしてガッテンでは健康に関する情報が多々紹介されていますが、視力回復に関するトレーニング方法も紹介されました。視力回復データベース。