・・・ココロ女性は7つの武器を365日磨くと37.8倍美しくなります。FACTORYでは自分に自信が持てる本物のダイエット法をお伝えします。Tuesdayたった一つの仕草であなたの歴史が分かります!0「たったひとつの仕草を見るだけで、あなたの歴史がわかります!」こんにちわ。パーソナルトレーナーの日高です。私は10年以上も大手スポーツクラブの現場で働いてきました。今でもそのクラブのフリーのパーソナルトレーナーとしてお世話になっています。そのジムは横浜の馬車道という華やいだ雰囲気の場所に存在しますので多くの会員さん、業者の方々、そしてスタッフが出入りしています。一日ざっと1000人はくだらないのではないでしょうか?つまり私にとってはここは、1000人の人の様々な動きを毎日見れる勉強の場なのです。本当に人の動きにはその人のこれまでの人生の縮図が詰まっています。姿勢、仕草は人生の履歴書その中でたったひとつの動きを見ると大体、その人の体の使い方のクセが見えてきます。それはなんだと思いますか?すこし考えてみてください。あなたは、人の動きを見て美しいきれい雰囲気が凛としているオーラーがあると感じる動きはなんでしょうか?答えは歩く立つではありません。「床にものをおく動作」これは、二足歩行の人間の体の使い方としては実は非常に奥が深いものです。歩く、立つよりも床にあるものを拾う動作は実は様々な体の要素が融合していないとキレイにできないのです。背骨を真っ直ぐに保っていられるコアマッスル下半身の筋力バランスの良い足裏重心ものをキレイに拾える女性は皆さんシルエットが美しいです。バストは上がりお腹はくびれいてヒップもアップしています。その人は足首も引き締まっていることでしょう。動きが人のシルエットを作ります。体をパーツ、パーツで考えて鍛えても動きは変わりません。スポーツ選手の体が綺麗なのは動きが綺麗なのでその結果美しいシルエット、フォルムになるのです。site.Others管理者ページRSS1.0Atom0.3MobileWEBSITE。