新生活スタートだったり、ワクワクする季節ですね(^^)その反面、季節の変わり目なので体調も崩しがちだったり、アレルギーや肌が敏感になったりしやすい時期です。免疫とは、身体にとっての異物を察知し、侵入を防ぎ身体を守るしくみです。免疫力を高めるには、自律神経のバランスを整えることが重要☆リラックス時には副交感神経が優位になりますが、花粉症などのアレルギーは副交感神経が過剰に優位になったことによって引き起ります。