健康スポンサードリンク1年中、降り注いでいる紫外線の対策と言えば、すぐに思い浮かぶのは日焼け止めでしょう。手軽で簡単にできる紫外線対策が帽子を被ることです。色や形でその効果が違ってきます。・紫外線対策に効果的な帽子の形とは?についてまとめてみましたのでお伝えします。色が濃いほど紫外線カット率が高いです。青色や黄色のカット率が80%程度です。黒色や青色などと比べるとあまり効果は期待できません。UVカット加工された帽子であれば、ほとんど色を気にする必要はないでしょう。青色や黄色にした方がベターです。日焼け止めクリームやサングラスを併用したらよいと思います。顔に日陰を作る「つば」付が最適です。それも、顔だけでなく、首・デコルテ・うなじまでカバーできるような長くて広い形の帽子が紫外線カット率が高く理想的です。野球帽のようなキャップ型よりもハット型の方がよいです。ちなみに、つばの長さと紫外線防御効果を調べてみると、キャップ型:7cm=60%、10cm=70%ハット型:7cm=65%、13cm=90%となっています。紫外線防御効果の最大値と最小値の差が30%も出てしまいます。結論をいうと、スポーツ時など以外はできるだけハット型の帽子がおすすめということになります。帽子の素材についても少しふれておきたいと思います。素材による紫外線カット効果は次のように、ビニロン、ポリエステル、羊毛:80%以上アセテート、綿、絹、ナイロン:60%以上となっているようです。紫外線カット加工した化学繊維もあるのでそれを選ぶのもOKです。夏ならば、昔ながらのつばが大きい「麦わら帽子」が通気性もよく最適かもしれません。最近は麦わら帽子も色が多彩で形もいろいろあるので選ぶ楽しみもあるようですね。昔から多くの人たちに使われてきたのが漢方薬です。ジョギングダイエットです。肩こりに悩んでいる方は多いと思います。季節によって冷暖房をどうすればよいか悩んでしまいます。赤ちゃんなら尚更です。