くっついている場合は<BR><BR>を貼り付けて、空白部分を作る。ブログの個別記事の一番下。</IfArticleBodyMore>の下。貼り付けたコードの上に<BR><BR>を貼り付けて、空白部分を作る。空白部分が多ければ、<BR>を少なくして、多ければ<BR>を増やす。ブログにいろいろなパーツを使うから、どんどんごちゃごちゃしてしまう。2016年09月27日19:30donburi7676Tweet9月27値段は最底辺(6980円)、品質は必要十分の筋トレ用フラットベンチLEFB-005を買いました。カテゴリ:筋トレ、ダンベル、トレーニング最近、腰痛が治まってきたので、ダンベルで筋トレしているんですが、フラットベンチが無いために不便で仕方がない。フラットベンチの構造は簡単なので自分で作ろうかと計画していましたが、フラットベンチの値段を見ると、それ程高いわけでも無いので、通販で買うことにしました。楽天ポイントの期限が迫っていた、という理由もあります。LEFB-005」フラットベンチを購入する前は折りたたんでしまえるフラットベンチを買おうと思ってましたが、レビューや掲示板を見てみると、固定式のフラットベンチでも立てかけてやれば場所を取らない、との書き込みが多数あったのでそちらを信用して固定式を選びました(折りたたみ式でも強度は十分らしいですが、やはり壊れる部分が多くなるのは嫌なので)楽天のあす楽を使ったので、月曜日の朝に注文して、火曜日には届きました。値段は送料込みで6980円。届いたフラットベンチのダンボールの大きさはこれぐらい。重さは13kgぐらいなので、重いわけではないが、動かすには少し不便になる重さ。フラットベンチの組み立て用の説明書。組み立て自体は難しくはない。工具はついてくるが、付属の工具の品質は信用しないことにしているので、自宅にあるメガネレンチを使いました。使ったメガネレンチのサイズは14と17。足の部分が重いので動かすのが大変。広い場所で組み立てしないと、苦戦するので、部屋を広く使えるようにそうじするか、外で組み立てしたほうが良い(自分は外で組み立て。部屋を掃除しても広くならないから)自分はまず足の部分を組み立てから、ベンチ部分に取り付けました。ネジを回す時に、上手くベンチ側の穴に入らず、布が少し破れてしまった。完成したフラットベンチ。ダンベルを持って軽く運動してみたら、ぐらつくこともなく、普通に使えました。ベンチ部分が壊れやすい、とのレビューは見ましたが、使ってみないとわかりません。楽天でフラットベンチの値段を調べてみる。ブログの最初の方で、ダンベルトレーニングの為のフラットベンチを自分で作る!!!と書きましたが、フラットベンチを作れそうなブログはこちら。木材で作れるので自分で強度を強くできるので耐荷重は自分で変えられます。画像は、ブログの記事の画像をお借りしてます。黒KUMA@kurokuma5300ブログ更新告知用のアカウントになります。返事やフォローはできません。