ビジネス書ばっかり年間約100冊。人生チートマニュアルビジネス書ばっかり年間約100冊。人生チートマニュアル人生には攻略法があると信じている零細企業の社長のブログ。2018年5月30日Tweet先週、シックスパッドを購入しました。充電式の新しい方を買いました。正規品のジェルもとりあえず1つ買いました。効率化していないのか?というとそういうわけではありません。iRobot社のブラーバを購入して床拭きは自動化したり、amazonの定期便を使ってサプリを購入していたりはしましたが、意外と運動は自動化できていないなと思いました。毎日(じゃないけど)朝に、4km走るっていう努力をしていたな、と。(そして案の定続かない)そして、ランニング中、「努力したら負け」だなーと感じました。努力って素晴らしいことなんですが、努力って思っちゃってる時点で絶対続かないよなーと。過去を振り返って、努力したというより、楽しんでいたときのほうが成果出してるよなーと。運動を自動化できないか?と思いました。怪しいと思ったけど、シックスパッドに手を出してみたわけです。クリロナみたいにバキバキに腹筋を割ることを目的とはしてないです。僕の目的は自動的に運動して健康、体重を維持すること。買うときに比較対象として悩んだのは有酸素運動系のランニングマシンの簡易版みたいなのでしたが、自動的じゃないのでやめました。自動的じゃないと続かないので今回はシックスパッドを試してみようと。これを3ヶ月とか、半年とか続けられたらどうなるか見てみようと。ネットの記事を調べると賛否両論で、正直、効果は怪しいと思ってますが、どんなものでも続ければ一定の効果は出ると思ってます。長くなりましたが買うまでの流れはこんな感じ。シックスパッドを1週間使ってみての効果んで、1週間使ってみました。実際は1日だけ使いませんでした。初心者ということで最初の3日間はレベル8でやってきましたが、あんまり効果を感じなかった(筋肉痛にならなかった)ので、4日目からレベル10にしました。したら翌日、ちょっと筋肉痛的な感じを感じたのでその日は休憩。6,7日目はそのままレベル10でやってみてます。現状として、体重ベースでは0.5kgぐらい減ったけど、正直誤差の範囲だと思います。筋肉量とかもそんなに変わってないです。ちなみに、シックスパッドを使う以外は食事制限とかランニングとかは全くやってません。腹筋周りは確かに筋肉を使っているような気がするし、腹回りの肉は感覚的には少し減った気がします。数値的には何の効果も現れてないですが、自動的に運動できるというメリットはめちゃくちゃ享受できてます。2週間したら進捗を書いてみたいと思います。起業して9期目を終えて、分かった3つのこと。岩田聡はこんなことを話していた。chibanbaビジネス書ばっかり年間約100冊。人生チートマニュアル人生には攻略法があると信じている零細企業の社長のブログ。ビジネス書ばっかり年間約100冊。