ABE昨日お知らせしたランナーズアップデートで速報が見れないかもしれないです。下のサイトは携帯でチェックできるアドレスですがパソコンでも見れると思います。自分だけではなく上位の選手や名前やゼッケン番号でも検索できるのでお知り合いの方のタイムなどをチェックしてみてください。ABE今日の札幌は昨日の雨も上がり気持ちの良い晴れ間が広まりました明日も同じ様な良い天気みたいなので気持ち良く札幌の街中を走りたいと思います又、明日も自分の途中経過が分かるランナーズアップデートと言うサービスがあります。下の写真は明日のゼッケンと参加賞のTシャツです。ABE自分は先程士別市朝日町から帰ってきましたこれから大倉山での練習に行く予定ですが雨&風なので練習出来るかどうか・・・。ジャンプ台には行こうと思っています。北海道マラソンまで後2日になりました(選挙も後2日ですが・・・)当日は25度くらいでそれほど暑くなさそうなのでホッとしています。今年は8000人の参加で制限時間も5時間に延びました。自分は今年最後のマラソンなので絶対3時間を切りたいと思います下は新しくなったコースマップです。ABE今日は士別市での講演&ノルディックウォークの指導を行いました。みなさん真剣に聞いてくれてすごく話しやすかったです講演後のノルディックウォークでも約50分間気持ち良く歩くことができました下の写真はウォーミングアップの写真です。今日は講演終了後朝日町に移動して来ていつもお世話になっている研修センターに宿泊します。明日は札幌に戻りまた大倉山で練習する予定です。:マラソン特技:掃除かな?一言:まめな性格なので「まめたろう」と良く言われます。