3トレーニング仕事はプチ出張。富田林まで行って、色々レクチャーするお仕事。お昼はラーメンご飯大に唐揚げ3つとジャンキーだったので、夜はzwift頑張る。92TSSFTP20分3回しようと。いつも通り2回はすんなり(しんどい)いける。3回目の15分以降でバテた。L3,L4合わせて53分だったしまぁまぁなんかな。晩御飯はサラダスパとサラダチキンのみ。3Tweet広告を非表示にする関連記事2019-11-25Zwift少し疲れが残ってるかな、と思い朝練はなし。朝練はなしで夜にzwift。(7)注目記事はてなブログをはじめよう!junwasenさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。