(Wed)今日は仕事が休みだったので、朝のうちに幹事会の会場の予約に行き、昼前にゆったりロードに走りに出た。走りだし、500mほど走ったところ、横山小?の裏の花壇で、namikiさんが草むしりをしているところに遭遇。話をして、また走りだした。今日は4キロ、後半は少しペースを少し上げてみた。リズムよく走った方が膝の違和感がないようだ。無理は出来ないが、真夏日の中、久しぶりにゆったりロードを走って気持ちが良かった。