完全呼吸アクセス高音で歌うと疲れる高音を鍛える「喉が痛くなる」でもお話ししたことと重なりますが、高い音・声を出すということは声帯を高速で振動させるということになります。手を振るという動作をしてみて下さい。手を振っているときは何も感じることなく楽に降ることが出来ると思います。逆に速く手を振ってみて下さい。スピードを上げれば上げる程、手の筋肉が疲れたり痛くなってくると思います。喉、声帯にも同じ現象が起こっているとイメージして下さい。声帯自体は筋肉ではないのですがその周りの筋肉が高い声を出すと負担がかかり、疲労するのでのどが疲れる、喉が痛くなるということにつながってくるのです。痛んでいるのどで更に無理をつづけてると症状を更に悪化させポリープなどの原因にもつながってきます。高いキーの歌を歌い続けていれば、いずれ鍛えられてのどが疲れなくなると思われている方も多くいるようですが、大きな勘違いです。のどに力を入れた間違った発声で無理に歌い続けていてものどの筋力のトレーニングにはなりません。余計にのどを痛める原因にもなりかねません。