ダイエットは痩せるのが目的ではなくただしい食事と生活習慣を身につけて頂く。その結果、身体に必要なものしか食べたくなくなり本来の体重に戻る。身体に不要な食べ物はたべないから健康になり体型を維持できるんです。大会終わったらみなさんすぐにリバウンドして太っている人多いです。大会出場するのが目的だったから終わるとすぐリバウンド。・これではダイエット失敗ではないでしょうか。一晩で3キロ、一週間で8キロくらいリバウンドする人もいます。爆発的に我慢していたものを食べてしまう。・ダイエットを始めても身体に必要なものを必要なだけ食べて痩せると・ジャクフードやお菓子などをむやみに食べたくならない。●ファスティングの目的も痩せるのが本来の目的ではなく乱れていた食習慣や味覚をリセットする。その結果、ファスティングが終わったあとでも暴飲暴食をしないようになり体重体型が維持できるのです。生活の質を変えていくこと。本質からかえていくということなんですね。