~楽しみながら、サイズダウン!~ツイートシェアはてブLINEPocketこんにちは、マナパーク室長のヨコヤマです。いくつになってもきれいでいたい。歳とともに体型が変わっていく・・おそろしいですf^_^;代謝が落ちてることも運動不足なことも分かっているけど楽しくなくちゃ続かない性格。体のために何かできることないかなと思ってたところに出会ったのがYUKI先生のダンスエクササイズ。2ヶ月で、ウエスト-7cm!あぁ、どうしてビフォー写真を撮っておかなかったのかと後悔してます。運動音痴でリズム感のない、もちろんダンスをしたことがない私でも楽しく体を動かせるエクササイズ。」などで、ダンスエクササイズやボクササイズ。始めた頃は、なかなか汗をかけなかったけれど今では1時間で汗だく。汗をかくって気持ちいいですね。代謝があがってきたなと自分で感じます。ストレッチや筋トレもしますよ。☆ダンスが大好きな方まずは体験レッスンにぜひご参加ください。幼少期より歌を学びながらも、母の影響によりダンスの世界へ足を踏み入れる。社交ダンス、フラメンコ、ジャズダンス、クラシックバレエを経験。独自の呼吸法を融合させた姿勢改善メソッドを実践、病を克服する。現在は、ダンス・姿勢・トレーニングの複合ダイエットメソッドを活用したダイエットプログラム講師としても活動中。マナパークRECOMMENDこちらの記事も人気です。