08:009妊娠中にはイライラし、涙してしまう日も。そんな日々を乗り切るために、近場に散歩に出たり、妊娠中でもできる裁縫を趣味にしてベビー服をつくりました。泣きたいときには音楽を聴いてスッキリするまで思いっきり泣く。泣かないときでもリラックスできるので、音楽は毎日のように聞いて妊娠中のイライラを乗り切りました。カテゴリ│ママネタ中カテゴリ:妊娠つわり妊娠の悩み体験談こんにちは。ママライターの西野ゆうです。私は妊娠してすぐにつわりが始まり、吐いてしまう毎日が続きました。それだけでも精神的につらかったのですが、気付くとちょっとしたことにイライラしてしまっている自分がいました。ときには涙してしまう日も。そんな日々を乗り切った体験談をお伝えします。つわりでつらい時期でも思い切って散歩!私は妊娠中、仕事をしていなかったので、つわりの時期は外に出るのは買い物のときくらい。アウトドア派なので、つわりでつらいとはいえ、家に一日中いるのもストレスでした。精神的にも不安定になっていることが自分でも分かるようになりました。ついて趣味をつくってイライラさようなら~元々、裁縫は嫌いではなかったので、結婚してからミシンの購入を検討していました。イライラしてしまう日が続いていたころ、趣味に没頭すればイライラすることも減るかもしれないと思い、ミシンを購入しました。(にんしんおそ)とは?つわりとの症状の違いや対処法・治療方法について涙する日には好きな音楽を聴く散歩や趣味で、イライラすることが少なくなったと言っても、夜にひとりで涙した日もありました。そんなときには、好きな曲の中でもとくに泣ける曲を聞いて、思いっきりスッキリするまで泣く!ということをしていました。すると、泣き止んだあと「なんで泣いていたんだろう」と思ってしまうくらいにスッキリ。泣きたい日ではなくても、音楽を聞くとリラックスもでき、iPodは手放せませんでした。妊娠中は、ちょっとしたことでもイライラしてしまう日があると思います。自分の体調に合った、妊娠中でもできる解消法を探してみてくださいね。クリップ現在ログインしていません。妊娠中の情緒不安定・・・どうしたら良いの?ママネタの新着記事ごめんね。自身の持病が原因で、生まれてきた赤ちゃんに母乳をあげられなかったママ。第2弾この記事では、3人のお子さんのママでもある保育士の井上りな先生が保育園や家で実践している寝る確率が高...続きを読むテレビやゲームをさせすぎない!時間を管理できるようになった方法は...?テレビとゲームを決められた時間にやめられない子どもたち。そんな子どもたちにさまざまなアイテムを使って...続きを読む入れた保育園は片道1時間!送迎シミュレーションをおこなった結果...ママが育休を終え、職場復帰の際はお子さんも保育園デビューのときです。そこで、復帰前に保育園の送迎シミ...続きを読む人気記事ランキング昨日(02/22)もっと見る一日中家にいても家事ができないほど忙しい理...コラム出産中に娘が「口唇口蓋裂」とわかった。