fretta?自転車とマラソンと釣り。11:16今日は朝雪降ってたとおもったら家出るときには消えてた。膝は結構重症で、なかなか痛みが引かず。週末はスイム2.2kmだけ。ジョギングできないのはストレス溜まります。00:32正月あけに急に頑張ったせいで膝に爆弾かかえてしまいました。膝裏の痛みがなかなか取れず、、、歳ですね。整骨院通いをしておりました。今までこれぐらいの痛みが出た事はあったんですけど、すぐ治ってたのに。筋トレだけは続けてました。それで今日久しぶりにジテツウしてみたんですが、自転車乗ってるとそれほど痛くないんです。おりて歩いてる方が痛い。膝裏の筋を痛めたのかと思ってたのですが、整体師いわく腿裏のハムストリングの損傷だそうです。ハムストリングの損傷はハムストリングを鍛えながら治したほうが早いとか何とか。ジョギングは無理なのでちょっとお預け。2週間近く休んで、筋肉はまっさらな状態になってるので膝関節以外は無茶苦茶調子いいんです。調子いいけど踏みすぎるとまた痛めそうで踏めないジレンマ。246で見かけても競り合わないで下さいね。topあけましておめでとうございます。16:43あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。今年は新しいことをやろうと思って足がかりにちょこっと真似事を。何となく時間を気にしなければ行けそうな感じだった。スイムからバイクまでバス+電車+徒歩移動があるので大幅に休憩になってしまってる。安さにやられて遠くのプール言ってるからですが、近くのプールにするにしても自転車を外に置いて行くのは怖い。それで、下が当初予定してたバイクコース。実際走ったのはこっち。実走距離まったくもって走りすぎ。20kmオーバーしてるwwwしかもこのルートは環八〜20号が無茶苦茶怖いし、連光寺からの川崎街道と府中街道はなぜか信号に上手いこと引っかかるwこれはもう一回作り直す。スイムは初めて(現役時代以外で)1.5kmノンストップで泳いだけど、きつい。めで泳いだけど手を上げるのもだるくなった。それにランや自転車みたいに途中からハイな状態に、、、ならず、、、もともと競泳やってたくせに今はスイムが一番辛い。トライアスロンごっこは失敗したので次回リベンジ。トライアスロンクラブにはいるべきか悩み中。練習を強制されると続かなくなるような気もするダメ男なのです。ちなみに今回やろうとしたのはオリンピックディスタンス。正月はいつものように飲んだくれてました。4日目ぐらいから体調がおかしくなるのもいつものこと。最終日に運動したらだいぶ体調も良くなった。今日の朝ジテツウしてたら左膝の裏側が痛くなった。何年ぶりだろう?ココ痛くなるの。足が縮んだわけでもサドルが上がったわけではないので、トライアスロンもどきをやった時、久々に自転車乗ったのに調子こいて踏み倒したせいだと思う。なんで急にトライアスロン?って、飲み屋さんで常連さんに貸してもらった村上春樹の本のせいです。三種類とも少しはやってたので、背中押された感じですが、影響されやすいんですよ。続くかは分からないけどちょっとやってみる。スーパーコルサ住みか:川崎は鷺沼に引っ越しました。