使ってみた【国内出張キャリーバッグ】RIMOWA(リモワ)は高い。質の良い出張用スーツケースがほしい。そんな時にはドイツ製【BERMAS】(バーマス)がおすすめ。久しぶりの休みのような、そんな感覚。今日は銭湯をゴールに設定し、ゆっくりと走り始めました。前回は5kmでDNFしてしまいましたから、今日こそは、という気持ちです。地元のいつものコースを走ると、ああ、日常だなあと思うのです。日常って、一旦いろんなものをリセットしたり、調律したりするのに必要ですよね。ペースは6分〜7分の間のゆっくりペース。本調子とは行きません。景色を楽しもう、100kmを走るペースのつもりで走ろう、そう思いながら、ゆっくりゆっくり歩を進めました。関節は節々が痛いし、来月の愛媛マラソン本当に大丈夫かな。あかん、あかん、弱気になっては!気合で克服じゃー!!天気は最高でした!なんとか15kmを走りきり、ご褒美の灘温泉へ。源泉と熱い湯と交互に浸かり、仕上げはもちろん、水風呂との交代浴。ああ、最高!今日はノンアル。近くの松屋でネギたっぷり卵のせ牛丼を。