マイエイジ2019春号掲載よりなんとなく肌の調子がいい。毛髪がぬけにくくなってきた気がする。40代以上の年齢肌、育毛に取り組んできた杉野宏子院長が、2019マイエイジ春号にて、食べるコラーゲンのプロ達と懇談する記事が掲載されました。今までは食べるコラーゲンって実は吸収されないのでは、、。言われてきた謎のコラーゲン伝説でしたが、本当のところはどうなのでしょう。気になる「食べるコラーゲン」の謎に迫ります!コラーゲンを摂取しているとなぜかお肌の調子がいい、でも一方で口からいれたコラーゲンは肌に届く科学的論拠が少なかったのも事実でした。10年ほど前からコラーゲンを口から摂取後、その一部がペプチドの状態で体内に吸収されていることが明らかになってきたのです。食べたコラーゲンは分解されてアミノ酸になりますが、一方でアミノ酸に分解される前のペプチド型でも血中に存在することも認めらたのです。ペプチド型のコラーゲンは全てではないにしても、効率よく吸収されることがわかってきました。コラーゲンにしかないペプチドである「ヒドロキシプロリン」が血中に存在していたのです。繊維芽細胞の働きに何かしらのシグナルを送る役割があるのではとみられています。してみるともっと積極的にコラーゲンを摂取したほうが良いことがわかりますね。コラーゲンを生成するためにはビタミンCや亜鉛、ミネラルなどの栄養素が十分に必要です。美肌や育毛効果を求めているには関わらず、無理なダイエットを続けたり、加工食品などで食事を済ませるなど慢性栄養不足に陥っている人も少なくないのです。年齢的にも心配になってくるのは骨のこと。スカスカになる骨粗しょう症もとっても心配ですね。私達は骨も筋肉も皮膚もコラーゲンによってできあがっているといっても過言ではありません。不足する栄養素を補うためにう、またより積極的に美しい皮膚や健康な頭皮、骨を作るためには良質なコラーゲンを摂取しましょう。マイエイジで紹介されていたのはニッピコラーゲンさんでした。比較的安価なお値段でお試しできますのでご紹介しておきますね。コラーゲンペプチドのご紹介はこちら▼とにかもかくにも無理なダイエットは厳禁。受けた美容医療の効果を十分に発揮するためにはコラーゲンの積極的な摂取は重要です。良質な栄養を効果的に摂取する食事と栄養摂取に努めることをこころがけたいものですね。あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。今年もお世話になりました。年始は1月6日(月)より診療いたします。掲載の記事・写真・イラストなどの無断複写・転載等を禁じます。