「朝の私ありがとう」お風呂掃除が楽しみになる2020年2月2日こんにちは日々の生活の中でやらないといけない家事。苦手な私は、たいていのことは面倒だなぁと思いながら取り組みます。ストレスなく心地よくいるために、生活に必要な行動はワクワクまでいかなくても、意識しないで取り組めるレベルにはなりたいですよね。意識しないで取り組めるレベルになるにはコツコツと続けて行くことが大事だと思うのですが、偶然よい流れをゲットできると、一瞬に楽しみになることもあるという事がありました。先日、毎朝のシャワーの時間についでにお風呂を洗っておいたんです。夜いつもお風呂を沸かす時間にすっかり洗った事を忘れていて。思い出した時、余程面倒だったんでしょうね。朝の自分に熱烈に感謝しました。その日から、朝のシャワーが楽しみになり、夜のお風呂を沸かす時間には「そうだ、朝の私ありがとう!」と感謝の日々が続いています。当たり前にできる人には笑い話のような話ですが、イヤイヤやるのではなく楽しみになった事は私にとってすごく収穫です。掃除でも洗濯でも決めた時間にできるようになることも大切ですが、細々とした名前のない家事はたくさんあります。苦手だとまとめればまとめるほど動けなくなるし、しんどい作業というイメージになってしまいます。・何かのついでの時ちょっと取り組んでしまおうと思えるかどうか。取り組んでくれた自分に熱烈に感謝する。こんな繰り返しで、やらなければいけない事が分散し、量が軽くなる。自分に感謝できる事で気持ちもあがり、少し家事が楽しくなればいいなと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る関連記事お水を飲むのを忘れてしまう。アーユルヴェーダには3つの体質があって(ヴァータ風・ピッタ火・カパ水)、私はその中の「カパ/ピッタ」という体質です。...梅雨と水星逆行。神経系が乱れやすいときアーユルヴェーダでできること。梅雨の気候や気温の変化。これらの影響からか、この季節私はやや自律神経が乱しやすいです。...暑さで調子が悪い時に、朝晩の気持ち良い散歩にでかけよう。8月に入り、暑い日が続くようですね。暑さはあまり得意ではないので、乱れやすい心身のバランスに気をつけてあげたいなと思います。...神経系が乱れやすいときアーユルヴェーダでできること。最近朝晩は本当に寒くなりました。神経系にトラブルが出やすいといいます。...PREV冬の土用。心の元気のために季節の変わり目にやっておきたいこと。不安も体の冷えから?温かい飲み物で気分もゆったり。2020/2/19ウィルス対策に鼻の浄化「ナスヤ」2020/2/14「朝の私ありがとう」お風呂掃除が楽しみになる2020/2/2冬の土用。心の元気のために季節の変わり目にやっておきたいこと。2020/1/29私と向き合うためのツール「セルフケアのすすめ。cocosapo_apcocosapoあーぷお問合せシンクロアビヤンガ動画https://youtu.be/dO5Xh0P47_8セルフケアを今すぐ始めたい方へ「こころを楽に。