秋祭りの季節は麹が出回ります。炊飯器の保温機能で、麹と新米ごはんの甘酒を作りました。コマ姉さんがチェック。糖質81%オフのオーツブランミックスで、パンを焼きました。レーズンパンとオクラ、もやし入り飯(はん)バーグ。雑穀ごはんを練り込むのもいいらしいです。炭水化物を目の敵にするトッコも、気づかずに5個食べてました。豆乳とイチゴジャムと梅肉のスムージーは、トッコは飲みません。ひとりのときはこんな感じです。卵かけごはんと、菜っ葉とおからの味噌汁とかです。粗食の割にやせないのは、炭水化物を断ち切れないからでしょうねー。検診の血中コレステロール値は花マルと言われたんですよ。トッコより20年は長生きできそうです。title>血中コレステロール値は花マルと言われたんですよ。titleうちはホワイトボードの月の予定表に各自の予定を書きこむシステムです。家族の動向が何週間も前に把握できるのでその点のストレスはないかも(^m^)ルールが守れない場合、張り紙をしています。「混ぜ返したら乾燥します。やめて!」とかね(^m^)「きちんとフタを閉めろ!」は日常茶飯事~私は炭水化物を控えているけれど...痩せないよ。title家はウェツトテッシュ使わせません~そう~何時も蓋ちゃんと閉めないから隠します。夕飯少なくしてカロリ-計算してあげても隠れてチョコだのパンだのラ-メンどのお菓子など買ってきて部屋で食べているから自己管理っていいます。̄)・:*:姫路の秋祭りは甘酒と鯖寿司がつきものみたい。親戚が帰省して集まったりするので、ごちそうもたくさん作るそうで、どこのスーパーも仕出し料理などに力を入れてました。うちは祭りに参加しないので、甘酒だけ。私が飲みたいから(笑)官僚や政治家のすること、ほんとに頭にくることが多い。なれっこになったらいかんね、ちゃんと声をあげないと。★チョコミントさんコレステロール値はスリムな人でも高いことがありますね。遺伝や体質もあるのかも。豆乳もけっこう油分があるみたいで、カロリーオフのを買います。イソフラボンは無調整のがいいみたいで、悩みます。無調整のを水で倍に薄めるという謎の行動に出ています(笑)★gerogeroさん暖かい飲み物がおいしい季節になりました。今がちょうどいいですが、最低気温が急降下で風邪ひきそうよー。同居人が多いと、ホワイトボードは便利ですね。最近はスマホで管理されるご家族もあるみたい。ごはんをまぜかえすの、誰だろう(笑)★amesyoさん私もトッコにウェットティッシュを使わないよう申し渡しました。万一こっそり使ってからからになっても被害が最小限で済むよう、ポケットタイプにしました。隠れて部屋でいろいろ飲み食いしているの、うちも一緒です。海月さんへ堪忍袋が大きくなっていくところが面白いです。^^;本日、妻は通院の日でした。「晩御飯を作っている時、毎日憂鬱な気分になるんです。」と先生に言ったところ、「それは病気とは全く関係ありません。」と言われたそうです。私は、「その後の、洗い物は私は絶対にしません。先生に言ったの?」と妻に尋ねましたが、「そんな事言う訳ないやんっ!」と言われました。★このはさん意外かもしれませんが、めったに喧嘩はしないのです。顔を合わせないようにしていますからね。̄;)★korolemonさん怒りはためこむタイプです(笑)晩御飯を作っている時に憂鬱に...なぜでしょうね。