ハタヨガハタヨガハタヨガってよく聞くけれど・・・という皆さん。“ハタ”はサンスクリット語で「力」(ちから)、「強さ」といった意味。語を合わせた言葉で、「陰」と「陽」を統合するヨガのことです。なんのこっちゃ?という感じの説明なのでw、更に詳しく・・・ハタヨガとは、より高いレベルの瞑想(=ラージャ・ヨガ)に至るための準備段階で、身体を鍛錬し浄化する段階のヨガのことだそうです。(浄化法)も取り入れながら行うヨガのことを言います。ポーズを取るヨガ全般をハタヨガと呼び、Biotopeでやっているヨガは全てハタヨガのクラスなのです。それではどれに参加したらいいのか、そしてご予約いただく際にも紛らわしいので、それぞれの特徴を表する名前をつけています。そんな中でシンプルに「ハタヨガ」と名付けたクラス。14:30~16:00担当は、ほんわ~かやさしいMisa先生→プロフィールヨガを難しく捉えずにもっとシンプルに行ってもらいたい。ヨガは誰か特別な人のモノではなく、老若男女誰にでもできるモノ。いう想いがこのクラス名に込められているのではないかな?と思います。無理せず、自分の「今」の感覚を大切にできるようなクラス内容になっています。土曜日の午後、お出かけもいいけどちょっと時間あるし、ヨガへ・・・♫という気軽な感覚でぜひご参加くださいね。