あ、カーテンが引けた!−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−書いたら気づくんだよ。たかがこんなことのために、三年間もまぶしい思いしてたんだ。おかしいでしょ?でもね、事実なんだよ。シャツでも、Tシャツと、ボタンダウンのシャツとあるよね。私は、完全にボタンダウン派なんだ。『かぶるのが面倒臭い』から。Tシャツ派は『ボタンを掛けるのが面倒臭い』という理由があると思う。私は眼鏡をかけているからもあると思う。かぶる、のが面倒なんだ。かぶるために眼鏡を外すのも面倒なんだ。服の中で眼鏡が邪魔になって面倒なんだwそして、首を通した後で、シャツで眼鏡が曇ってるから拭かなきゃいけない。あとで拭く手間を掛けても、眼鏡を外す方が面倒なんだ。眼鏡にシャツが触れないように着る癖はついたけどその手間も面倒なんだ。かぶる方がボタンを掛けるより面倒なんだ。掛け違えて『子供か!』って罵られて恥をかいてもかぶる方が面倒なんだwお気に入りのかぶるシャツもあるけどね。いう『面倒』って本当に主観でしかない。『自分が、何を面倒がるか』は知っておいたら『動きの幅』が増える。私は何が面倒だと思うか?それはなぜ面倒なのか?どういう手順なのか、想定できるだけ書きだしてみよう。それのどこが私には面倒なの?手順全部が面倒、ってことはそうない。5つの手順があったら、そのうちの一つが『邪魔くさい』んだよね。そのために、五つ全部しなくなる。前述したように、10秒で解決できることだってあるんだ。『食わず嫌い』と似てて『知らず嫌い』ってのは確実にある。その先のことを考えたことが無いから好きも嫌いもないけど『考えることそのものが面倒』だからしない。一度だけ考えるといいんだよ。一生に一度だけでいいんだ。そのことについて一分メモして一分考えたら実はそれほど面倒ではなかった。そんなことはよくあるんだ。スマホがあるならボイスメモは無料でできる。なにか面倒だと思ったときに『これこれが面倒だと思った』ってメモしておくんだ。それをその日の夜でも、一週間に一度でも一カ月に一度でもいいから見直すと、どんどん生活が改善されていくんだよ。Evernoteをショートカットで起動できるようにしてそこにボイスメモでも音声入力でもいいからやっちゃばいい。入力は、ギリギリできるようになる。小説家を目指すような人は明文化になれてるからパッと喋ってメモする、ってことはすぐになれる。『それを見返すルーチン』というのはなかなか癖にならないw見返すルーチンをつけようと思って三年。私は今でも、毎日してるとは言い難いw疲れると放置して寝てしまう。『見返さないのならメモする必要はない』ってすぐにやめてしまいがち。今は『見返すルーチン』ができていないから見返さないだけ。それを気をつけていて一年後に見返すことが癖にできたら過去に残したメモは全部財産になる。『見返す』ことは最大に『面倒』なことの一つなんだ。それを癖づけることは、それはそれは面倒だw本当に面倒だ。『しようと思っていれば』『いつかは身につく』から。三年後にはできるようになってる。今できるようになったら、あとは死ぬまで癖になるんだよ。『またできなかった』と嘆いて辞めるのではなく今日見直せたから、来月の今日までに一日だけ絶対に見直そう!『月一日できたら褒める』ことをして『週に一日てのたら褒める』ことをしてそのうち毎日できるようになる。別に毎日じゃなくていいんだよ。『週次』として毎週水曜日の夜にする、とかそれでいいんだ。頭脳労働もまとめてしてしまうほうが楽に片づく。́▽`)ノと思っていてもふとしたことでそれができなくなることがある。そのときは『私は普通ではない。落ち着け』という『サイン』になるんだ。私は毎朝、Twitterに朝の挨拶を書いてる。あのために二分ほどかかってる。あれを書いたからといって何が進むわけではない。何度も辞めようかと思った。『今では簡単に続けられていること』だからあれを『したくない』と思った時、それは、私が異常なんだという目安になるんだ。自分の異常を自分が気づくことは難しい。ヒトサマに指摘されたときにはそれはもう重症化してる。『毎日かんたんにできること』を『公開』しておいてそれができなくなったときは自分を振り返れという、『自分への示唆』にするんだ。そのときはわからない。私も、五月に、この朝の挨拶が乱れまくった。乱れてる時はわからないんだ。仕方ないって思ってる。その時間に書けなかったから。できなかったんだから。できなかったんだからしょうがないじゃない!そういう理由でその場を濁して忘れようとしてる。今思い返したら異常だったと。これがものすごく苦痛になったこともある。朝の挨拶を思いつかなくて、今日の天気だけ書いて送信したことも何度もある。それでも続けてきたんだ。『ここからが今日だ』ってわかりやすいってのもある。