走った後のビールがおいしすぎて現在に至ります。ぼやいてたのがウソのよう...もう、寒くて外に出られへん(笑)どっちにしても走るの嫌い...急に寒くなったのがアカンかったんか?仕事行ってもやる気がイマイチでテンション低い。寒気がする...寒いだけなのか?お腹が空きすぎたのか?家に帰って熱測ったら腋下で37°C...微熱あるやんそんな時はにんにく食べて寝るに限る豚肉にニンニクとチーズをのせてオーブン焼きに。ワカメのスープにもニンニク。残っていた赤ワインを温めてレモンとハチミツ、シナモンと丁子入れて飲んで体を温めたらお布団に入って昼寝2時間ぐっすり寝たら治ったヽ(^。本当は10日前なので岩本さんの卒検ビルドアップの予定でしたが鬼コーチは9km4:45のレースペース走を命令してきたので従う。ユルイ方がいいのでビルドアップはやめにしたのだwww自転車で6時50分に長居に到着☆1kmくらいアップゆるジョグしてまたベンチコート着て待機。自転車で長居に向かうとき左足のふくらはぎに痙攣があった(笑)走ってる時は特に痛みは無し。相変わらず右の足の裏に違和感あり。