もきちゃんぐどっとこむ|気になるトレンド情報を。ライフ参照:(c)NHK2017年8月30日に放送され、小学校でも実施するところが増えるなど注目の「がにがに体操」。一緒に紹介された「くの字体操」や「Sの字体操」とともに話題となっているんです。2019年8月6日の放送でも取り上げられましたが、どんな体操だったのかおさらいしてみたいと思います。まとめがにがに体操の効果は?参照:(c)NHK画像と名前から、「がにがに体操」ががに股で行うのは想像がつくことでしょう。今から紹介する3つの体操は、年齢や運動不足からくる動きのキレを取り戻す効果が期待できる運動なのだとか。筋肉に関わる神経をうまく動かせないことで、つまづいたり体がついていかなかったりすることがあるので、簡単なエクササイズとして考案された体操です。小学校でも取り入れられ、運動の能力を向上させることに成功しているという。長続きするように毎日10回程度を心がけ、1週間くらいで効果が現れる可能性もあるようですよ。3つの運動のうちどれか1つでも行うだけでもいいとのこと。参照:(c)NHK「くの字体操」や「Sの字体操」は「くねくね体操」とも呼ばれ、もともとは徳島大学の荒木秀夫先生が考え出した「神経びんびん体操」です。参照:(c)NHK1両足を肩幅に開く2体でSの字を書くように肩と腰を左右に平行移動3肩を先に動かし、腰はその後を追いかけるこれらの体操をやった子供たちは、運動能力が高まったという実績もあり、もしかしたらスポーツが苦手なお子さんにも効果的かもしれません。教えたところで「学校でとっくにやってるよ!」と言われそうですが、密かに体操を続けて周りを驚かせてみるのもいいのでは?ただし、100%効果が出る方法はそれほどないと思いますので、期待を込めつつとりあえずやってみるくらいの気持ちでやった方がいいかもしれませんね。まとめ「がにがに」「くの字」「Sの字」の3つの体操は、神経を刺激し筋肉の衰えからくるつまづきなどの防止に期待が持てる運動です。小学校でも運動能力がアップしたという実績もあるようなので、気になる方は試してみてはいかがでしょうか。寒い季節の夜にきらびやかな光を見ながらまったりデート・・・いいですよね。2019年1月29日から運行がスタートしたJR西日本の特急列車ハローキティ「はるか」。2017年2月24日から突如として始まったプレミアムフライデー。月末の金曜日には1...「きのこの山vsたけのこの里」対抗する類似品は?懐かしいチョコお菓子1980年代から論争を繰り広げていた「きのこの山」と「たけのこの里」どっちが美味しいか問題。2018年に行われた「き...「令和」が奏でるメロディが話題!大我が制作でFF降臨の500万回再生!新元号が発表された2019年4月1日、「令和」から音楽が流れてくる動画が大きな話題になりました。