他の人より手足が冷たい、寒さに弱いといった悩みが尽きない冷え症。夏でもクーラーの効いた部屋にいると、身体の中から冷えを感じ、辛くなりますよね。体の温まる簡単薬膳レシピ女性だけでなく、男性も悩む人が多い冷え性。食生活の乱れや不規則な生活が、血の巡りを悪くし、体を冷やしていることがあります。薬膳で体の中から温まる食事を取り入れましょう。季節を問わず、8割近い女性が冷えに悩まされているようですが、近年では男性も冷えに悩む人が増えているようです。体に多くのダメージを与えてしまいます。