>痩せる方法!痩せたいのに食べちゃう人におすすめ2018年9月16日ついに痩せました。今まで何をやっても走っても運動しても全然痩せなかったのにどんどん痩せはじめました。病気ではありません、痩せる為にシンプルで一番大切な事にやっと気付いたからです。スポンサーリンク痩せる方法は実は簡単やせる方法を求めて今までは、とにかく運動や間食を減らせば痩せるだろうと思っていて、特に運動に関しては朝走ったり筋力トレーニングをする等、かなり頑張っていたつもりです。痩せない!とにかく1~3キロの増減をウロウロしたりするけど結局は増えて戻ったりさらに増えたりと進まない。スマートフォンのカロリーアプリをダウンロードしてみたり「痩せる」系の本は何冊買った事か・・・。走っても、筋トレしても駄目。年々代謝が落ちている事もあり、「太ってる奴はただの努力不足!」とか思っていた若かりし日の自分を小一時間説教したいくらい結果が出ないのが現実でした。痩せたいなら2週間、本気で「習慣」を変えるそんな僕が急に痩せはじめたのは「毎日の習慣」を変えた事。毎日のリズムを完全に変えた。今前普通に「3食」食べていたのをやめて、昼の食事を「グリーンスムージー」に。簡単に言えば「昼だけダイエット」ただそれだけだが1週間ほど続けるとドンドン痩せはじめる。運動ではあれだけ痩せなかった体重が嘘のように体重が落ちはじめます。腹回りも顔周りも目に見えてシュットしていきます。「昼だけ」で朝も夜も気にせず食べるので嫌にならず逆に健康的で気分も良い。結局、ダイエットで痩せるという事は「食事」とは切り離せないという事。その事実に向き合って本気で習慣を変えてみないとダメって事です。それもそのはずで「ケーキ1個」のカロリー=ランニング40分の消費カロリーだそうです。そりゃどれだけ運動しても食べてりゃ減るわけありませんよね。圧倒的に消費カロリーが追いつかないし、運動で追いつかせるのは並大抵な事ではないって事です。痩せたいのに食べちゃう理由は何だったのか?痩せなかったのは、この「食事」から目をそらしてた事が原因なのですが、そもそも痩せたいのになぜ「食べちゃうのか?」ってことそれはダイエットしようとする気持ちで食べれないストレス、そして当たり前だけどお腹が減るというどうしようもない事実。これに勝つ方法はただ1つ。「強い精神力?」違います。「早く寝る事?」違います。空腹を感じる前にお腹を満たす事これがダイエットを成功する人としない人の違いです。お腹が減れば食べてしまう。お腹が満たされていればもう食べれないという至極明快な理由。何でお腹を満たすのか?「ご飯?」「お菓子?」そんなわけないですよね。「お腹スッキリ!」グリースムージーが出している結果が凄いphoto:http://www.mirandakerr.com/「グリーンスムージー」といえば愛飲家で有名なミランダ・カーさんを初めとして海外・国内問わず多数の有名人がダイエットに使用している事は有名です。一時期激太りしたレディガガさんが13Kg減量した時も、タレントの優香さんが7Kg痩せたのも小倉優子さんが産後に11Kg痩せたのも全てスムージーによる置き換えダイエットです。「グリースムージーの置き換えダイエットこそ至高のダイエット方法」と言っても過言ではないと思います。他にも例を挙げればキリが無いのですがなぜここまでスムージーが人気なのでしょうか?なぜ痩せたい人に「グリーンスムージー」が良いのか?グリーンスムージーに含まれる「酵素」には消化と代謝の促進が期待できると言われますが、正直それを飲むだけで痩せるという事は現実的に無いと思います。それでもグリーンスムージーがダイエットに人気なのは、置き換えダイエットとして代わりにお腹を満たすものとして「体に良いこと」そして「消化がよくなる事」だと思います。何よりも飲む事で空腹が抑えられるという点です。痩せるには食事を減らすしかありません。それを埋めるのに最高なのが「グリーンスムージー」なんです。「グリーンスムージー」ってどうやって作るの?グリーンスムージーは自分で作れます。緑の野菜や果物をたっくさん買ってきて、余計なものをカットして専用のミキサーにかけるだけ。これを毎日毎日やるだけです。絶対メンドクサイ高いジューサーを買っても2,3回作ったら後は台所の肥やしになるのが関の山です。(ウチだけ?)そこで僕が利用したのが「やずやの酵素グリーンスムージー」。契約農家で育てた食材を中心に「やずや」ならではの品質で健康に良く、ダイエットにも最適という一度で二度美味しいスムージーです。やずやの酵素グリーンスムージーは基本的に生の葉野菜とフルーツを取る事で不足しがちな「ビタミン・ミネラル・酵素」を体に取り入れて体の中を綺麗にするための健康の為のスムージーです。アップ」と数えきれないくらいの効果が期待できます。このスムージーを飲み始めて便通がめちゃくちゃ快便になりました。常にお腹がスッキリしている感じです。毎日の「余分な1食」を減らし、代わりに体内を整える「やずやの酵素グリーンスムージー」で体の消化力や代謝を上げて効果的に痩せるというイメージです。原材料は主に「大麦若葉」「バナナ粉末」「デキストリン」「含蜜糖」「にんじん粉末」「かぼちゃ粉末」「サンゴカルシウム」です。「デキストリン」「含蜜糖」「サンゴカルシウム」が耳慣れない言葉ですが、「デキストリン」はトウロモロコシで作られた食物繊維で、「含蜜糖」はサトウキビに含まれたミネラルや風味を生かしたお砂糖です。「サンゴカルシウム」はその名の通り、産後から作られたカルシウムで丈夫な骨を作るカルシウムなどの天然の栄養素が70種類以上も含まれていて骨粗鬆症の予防やイライラの興奮状態も改善も期待できます。商品は1つづつ、個包装になっていて注意書きの通り「保存料を一切使用していない」ため、封を開けたらすぐに使いましょう。専用のシェイカー付きでスティック1本と牛乳を100~150CCでシェイクします。150CCで作りました。見た目は簡単に飲めそうですがシェイクで膨らんだ泡のせいで飲みやすく腹応えがあります。伝わりますでしょうか?このクリーミーな泡。これのお蔭でかなりお腹が膨れます。味はかぼちゃとバナナのほんのりした甘みで美味しいです。青臭さはまったくありません。食事の量が減ると数日で慣れて頭も体も今までよりもスッキリしてきました。痩せたいけど食べてしまう人にお薦め痩せたいけど、いつも結局食べちゃってダイエットに失敗してしまうという方はぜひ、お腹が減る前に1杯の「グリーンスムージー」を試して下さい。食べる量が自然に減らせます。AMサラダだけでも良いと思いますが僕はそこまでシビアではなく本当にご飯(又はパン)を単純に減らしただけです。それ以上は気にしていません^^減らしすぎると、長続きしないと思いますよ。AM僕も計算は面倒なのでしてませんよ。ノンオイルの方が良いのは間違いないですね。PMごめ---------ん!!なんか伝わらないなぁ~と思っていたら僕がアホでした!「たんぱく質」じゃなくて「炭水化物」の間違い。orz炭水化物は「御飯」とか「パン」とか主食の事です。大事なエネルギーなので抜くのは「昼」だけにしてね。ほんと、全体的に申し訳ないです。PM昼食以外は自由って書いてあったんですけど、夕食に限度はありますか?私、最近まで過食嘔吐をしていて、普通の食事がわからなくなっているので、ごめんなさい。僕は今までの食事から、単純にお昼の炭水化物を引いただけですよ。過食嘔吐って辛そうですね。PM私もやってみます。痩させて綺麗になります。PM教えていただき、感謝しております。AM試したいと思います。AM僕、あんまり飲まないんですよ。PMありがとうございます。PMいや、僕の場合はもう翌日から毎日って感じでした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。僕は常に目も肩も腰も腕も何もかもが限界です。手当たり次第にマッサージ機に手を付けております。本当はチェアが欲しいんですけどね。あんなの置く場所ないんですよ。...え、違うの?手首の腱鞘炎の治し方とストレッチ方法パソコン仕事の天敵、それは「腱鞘炎」。手の筋がビキビキと痛む厭らしい症状でなかなか厄介ですよね。皆さん、シャンプーって何使ってますか?「男」のシャンプーって地味に悩みませんか?特に頭皮のケアが気になるお年頃にはいろんな成分とかも超気になったりしちゃうわけです。扁桃腺が大きい事もあり、酷いときは3ヶ月1度のペースで熱を出していた時期もある僕です。扁桃腺が大きいと39°なんて当たり前のように出ます。1週間くらい治りません。...もっと読むPREV花粉に効く目薬とおすすめ対策NEXT人生の教訓にもなる前田敦子のキンタローのネガキャンから起死回生の切り返しが見事すぎる件ENJIWEBビジネスやSEO、WordPressやブログに関することを中心として活動しています。STINGERやAFFINGERを制作しています。被災体験ツイートから学ぶ災害(台風・地震)に備える防災グッズまとめ2019/12/5ユーザーの離脱を改善するシンプルな2つのアイデア2019/7/4スマホ最強のtable(表)の考察2018/10/25知っておくと便利そうなWordPressプラグイン2019/12/5【総まとめ】2017年買って良かったモノ悪かったモノ。面白かった映画、本など。