リライズランニングプロジェクトリライズランニングプロジェクトリライズランニングプロジェクトは名古屋市瑞穂区・リライズ鍼灸院における一般~実業団選手への治療やトレーニング指導を基に市民ランナー向け練習会を開催しています。持って、その目標を達成したときどのような気持ちでしょうか?映画を観終わった時や、本を読み終わった時とは、また違う感動がありませんか?マラソン(ランニング)は自分の成し遂げたこと・走ったことで自分自身が感動することができる身近なスポーツの一つだと思います。時としてそれは周りの人たちへも感動をあたえることができる素晴らしいものだと思います。このことはレベルやカテゴリは関係ないものと、確信しています。私もそのような経験があります。多少苦しくても走り続けるのかもしれません。一つ大事な事は前向きに一生懸命に頑張っているかどうかではないでしょうか。これはマラソンやスポーツに限ったことではなく、仕事や人生においても同じことがいえるのかもしれません。その中でケガや体の不調があり、一時的に落ち込むこともあるかもしれません。リライズランニングプロジェクトは一生懸命な、前向きなあなたを応援いたします。一緒に感動を共有しましょう。皆様のご参加をお待ちしております。【読売犬山」ハーフマラソン中止】【静岡マラソン中止】犬山に続いて、静岡も中止となりました。今シーズンはトレーニングでタイム向上が明らかだったので、レースでそれらを体現したかったのだが、これで今シーズンのレースば終わりです。残念ではありますが・・・。4′23/km】静岡マラソンも中止になるかもしれないけれども、寒風ふきすさぶ中30km走実施。どちらにしても年間通して走れていることが必要である。『天候が悪ければそれに応じてトレーニングも変えなければならないが、悪条件下(ただし安全な場所で)走ることで自信は高まるものだ』と名コーチ・ダニエルズも言っています。3′45′′/km入りの1kmが重かったので、調子は良くないかなと思います。中盤もラップが落ちているので、意識的にピッチを上げています。その際に腕振りがうまくいけば脚は使っていないはずです。そこは上手く出来ていたと感じます。ラストは上げて終われました。腕は振った方が良いです、が、軸が出来ていることが前提ではあります。トレーニング関連コメント(0)トラックバック(0)続きを読む2020/02/12パーソナルランニングレッスン【パーソナルトランニングレッスン・オンロード】めざせサブ4!昨日はパーソナルランニングレッスンオンロードでした。どんなにトレーニングやフォーム修正をしても「走り方」が変わらなければタイムに結びつかない。それにはきっかけが必要で、そのきっかけを掴んでとんとん拍子にタイムを上げるランナーもいるし、何年も掴めないランナーもいる。ドラクエ的な経験値思考だけではタイムが上がらないのが、マラソンです。(35~38)風が強い!どっちから走っても向かい風というランナーあるある。その割には硬くならずに走れました。腕が伸びきらない、巻きつけるけど、肩が上がらないという動きが良いのです。疲れて硬くなると腕が伸びきるクセがあります。持って、その目標を達成したときどのような気持ちでしょうか?映画を観終わった時や、本を読み終わった時とは、また違う感動がありませんか?マラソン(ランニング)は自分の成し遂げたこと・走ったことで自分自身が感動することができる身近なスポーツの一つだと思います。時としてそれは周りの人たちへも感動をあたえることができる素晴らしいものだと思います。このことはレベルやカテゴリは関係ないものと、確信しています。私もそのような経験があります。多少苦しくても走り続けるのかもしれません。一つ大事な事は前向きに一生懸命に頑張っているかどうかではないでしょうか。これはマラソンやスポーツに限ったことではなく、仕事や人生においても同じことがいえるのかもしれません。その中でケガや体の不調があり、一時的に落ち込むこともあるかもしれません。リライズランニングプロジェクトは一生懸命な、前向きなあなたを応援いたします。一緒に感動を共有しましょう。皆様のご参加をお待ちしております。