関連記事そのお肌のトラブルで悩みや不安がありましたか?私は以前に疲れていない時に、友人から「顔色悪いよ。大丈夫?」など、体調不良によく見られて心配されることがありました。別に全然元気なんですけど...人から言われてみたらちょっとショックでしたし、気になり始めました。たしかに言われてみれば、顔がどんよりしていてツヤもなく、不健康に見えていたのかもしれません。初対面の人には性格まで暗い印象を与えかねません。それから少しでも顔色が明るくなるよう色々と改善策を探し始めました。そのお肌のトラブルにどのように対処しましたか?最初の頃は『顔色が明るくなる』の言葉に惹かれ、化粧下地などを使いました。たしかに効果はあり、疲れ顔ではなくなりました。首や体の色との差が気になり始めました。顔だけ白く浮いている感じがして段々嫌になりました。なんとか化粧以外の方法で改善出来ないか調べた結果、内面から肌をキレイにしようという策にたどり着きました。『断食』と『ローフード』です。朝食を断食して胃腸を休めてあげます。それからその後の食事をグリーンスムージーを中心としたローフードにしてたっぷりの酵素と栄養をとってあげます。これらの食事は消化にあまり時間がかからないので、胃腸の負担を軽くしその分のエネルギーを肌の回復に当てることができます。食事の食べ合わせにも注意します。生のものと加熱したものを同時に食べないでください。それぞれの消化時間が違うので胃腸に負担がかかってしまいます。このような点に少し気をつけるように食生活をすると、次第に肌がみずみずしくツヤツヤ明るくなってきます。スムージーは、自分で作っていましたが毎日となると準備や片付けが結構大変だったので、今では青汁で有名なキューサイさんのスムージーを毎月届けてもらっています。楽になった半面、多少のコストがかかってきますが、体内の調子が悪いままで肌や健康にトラブルを抱えて、化粧品やスキンケア、時には病院代に高額なお金を払う事に比べれば、こっちの方がよほど健康的だと思っています。こちらの雑誌を見て、スムージーを買って見るのも有りだな~と思いました。無添加で、美容・健康を考えてくれているキューサイさんだから買ってみました。右の画像は、スムージーの裏の成分表なんですが、水さえ入っていない!材料のみ!砂糖なども入っていないので、野菜が苦手な人には厳しいかも・・・(笑)※クリックで拡大できます。2種類あるキューサイさんのスムージーを両方とも買っています。右の画像のは、美容に特化した女性用の食べるスムージーなのですが、最近はこっちばかり食べています。左側のオーソドックスなスムージーは旦那が健康の為に食べています。右側の美容に特化したスムージーの詳細はこちらです左側のキューサイさんのスムージートラブルが解決したことで気持ちや環境に変化がありましたか?今ではファンデーションをつけなくても良いくらい肌トラブル知らずで明るくツヤツヤになりました。ファンデーション無しで外出することがあるのですが、街で知らない人から「どこのファンデーション使ってるんですか?」と聞かれることもあるほどです。ファンデーションは使ってませんと言うとかなり驚かれますが、その反応を見ることが密かな楽しみでもあります。今まで色んな化粧品にお金をかけてきましたが、結局は体内が汚れていたら何を使っても一緒だと強く思い知らされました。化粧品やサプリメントに頼らず、栄養価のある食事から直接栄養を与えてやるほうが、肌にはよっぽど良いみたいです!化粧品は最低限必要な物だけを使った方が健康的なのは分かっちゃいるけどやめられない・・・という方はスムージーで美容と健康生活を始めてみて下さい。