見栄の張り合いはいらない。大切なのは人からどう思われるかではなく、自分がどう生きたいのかなのです。ひとつ、やめてみる今の生活を変えたい、習慣を変えたいと考えている人も少なくないでしょう。新しく何かを始めるよりも先にやめてみる。私たちは足すことばかりに意識を向けてしまいます。得るためには先に手放すことです。増やしていくから時間的にも精神的にも余裕がなくなってしまいます。限られた中により多くを詰め込もうとするからすぐに溢れてしまう。些細なことでイライラしたり、他人に攻撃的になってしまいます。無駄にしたくない、損をしたくない。やって、効率的でないものは何でも切り捨ててしまいがちです。目に見えるものだけが全てではありません。大事なものほど気がつきにくい。減らした分だけゆとりが出ます。必要な無駄もあるのです。焦らない、詰め込まない。ひとつひとつを丁寧にこなしていけばいい。慌ててもなくてもいい。悠々と過ごしていけばいいのです。たける)ライフスタイリスト。「シンプルで豊かに生きる幸福論」を提唱。苦しみを抱えた人の心を軽くできるよう日々、言葉を綴る。