桜もちのうつ病記コンテンツへスキップ桜もちのうつ病記シンママでうつ歴2年。発達障害の子供と毎日試行錯誤して暮らしています。ホーム桜もちのプロフィールサイトマップお問い合わせプライバシーポリシーうつ病を自分で克服した芸能人高木美保さん広告バラエティ番組や、情報番組のコメンテーターとして、「知的なイメージ」のある高木美保さんですがかつて、うつ病を発症し、なんと自力でうつ病を克服した過去があります。そこには芸能人だからできることもあるのかもしれませんが、自身のうつ病治療に取り入れられそうなこともあるかもしれないので一度さんこうにしてみてください。写真が綺麗に撮れたので、面白半分で事務所に送ってみたら、審査が通過し芸能界入りとなった。1984年「Wの悲劇」でスクリーンデビューしたが、オーディション条件よりも年齢が上だったため選考書類で落とされたが、写真を見たスタッフが表情を気に入り、オーディション通過となり、デビューする。その後、様々な作品に出演するも、「お嬢様役」を演じることが多く、本来の自分と役柄とのギャップに悩んだこともあった。最初はパニック発作だった高木美保さんが最初に発症したのは「パニック発作」でした。仕事の忙しさなどから、電車に乗っているときの発作を起こしたことがきっかけとなりそれがどんどんひどくなり、「パニック障害」となっていきました。1985年ころでしょうか・・・。女優としても10年経ち仕事も「順風満帆」のなかで、起きたことでした。自分で何とかしようと、薬に頼らず気分転換を計ったり、外出してみたりしましたが、どれも逆効果でさらにストレスを抱えてしまいます。パニック障害からうつ病へ高木美保さんは自力で何とかしなくてはいけない!!と色々試しますが、どれも逆効果となり、うつ病を発症するまでになります。そこで、「自力で治すより、考え方を変えよう」ということで、「今を大切にすること」を重点に置きます。女優という職業は、保証がありません。いつ仕事がなくなるかわかないことばかり考えていてもしかたありません。「今」が一番大切だ!!と思い切って女優業を休業しました。1998年のことです。東京から栃木県の那須市に移住を決意します。自然の中でのびのびとリラックスすることを選んだのです。その生活は「土いじり=農業」が基本となり、仕事がある時だけ東京で収録する。いうスタイルに仕事の方法を転換していきました。農業にはうつ病によい効果も高木美保さんは、生活の基盤を栃木に移し、仕事も女優から農業中心へと転換しました。うつにとって一番いいのは自然のリズムに従うこと太陽の光をしっかり浴びることそして、何より一番よかったのは、土に触れるということは土の中にある「微生物」にもふれることになるのですが、この微生物が「セロトニン」にとって良い効果をもたらすことが研究結果として発表されているそうです。うつ病を抱えながら「農業」をしなさいっ!!というのは逆効果です。自身の生活スタイルの中で、無理のない程度に「自然に直接触れること」を取り入れるのもいいのかもしれませんね。高木美保さんはこういった方法で自力でパニック障害とうつ病を克服され、2009年にはスポーツジムで出会った男性とご結婚されました。高木さんは那須での生活を続けているため、「別居婚」という形で結婚生活を送っているそうです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。止められない過食欲求!リストカット。検索対象:検索ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。