漢字学、日本の古代史、日本人の起源論、小説や好きな本の話題など書いていきます。何ですが、ニュースとか、ネットの話題も多いです。2013-08-13今年もダイエット//通常営業1ダイエットさて、久々にブログを書くのだが、『うちらの世界』論の店長さんのブログが面白い。その中で、これから更なるダイエットに邁進する身としては、この記事は気になった。//24時間残念営業やっぱり、デブには野菜多めダイエットがいいだろう。僕も、昨年、30キロほど痩せて、無事、結婚できたのだが、奥さん曰く『今年もダイエットしましょう!』ということで、今年も30キロほど痩せないといけない。あんた、一体、何キロなんだ?という突っ込みは華麗にスルーして、成功すれば、2年で体重半減計画なんだよ!というヒントを与えておこう。具体的なプランはこうだ。朝ごはんは、味噌汁とごはん、昼はジョアと小さなタマゴパンとスープ、夜は大量野菜サラダに、タマゴ豆腐、魚と肉少々とごはん、間食はガリガリクン(68キロカロリー)で、野菜ジュース飲んだり成長ホルモン出始めの21~22時には就寝、朝は4時頃に起きる(5:30ぐらいしか起きれない)痩せホルモン(成長ホルモン)分泌の決め手である、野菜とサバの缶詰の組み合わせと、睡眠の質が、何となく、重要ではないかと思ったりする。http://buubuumemiyaseru.seesaa.net/article/370719070.html同じものを食べても、痩せる人と太る人がいるのは、痩せホルモンのせいらしい。あり、参考になると思う。道(旧ブログ)陰陽道閑話~野良の陰陽道研究者がゆるーくお話をします。人生を語る日記好き検索はてなブログをはじめよう!sakazaki_dcさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。