方でも大歓迎!心と身体をひとつにして、自分と向き合う特別な時間にしましょう。~初めての方大歓迎!~体験もできます。ヨガを行う時間は自分と向き合い、心と身体を見つめるとっても大切な時間です。固まった筋肉を気持ち良く呼吸し、呼吸に合わせてゆっくり伸ばします。伸ばすことで肩凝り、腰痛、身体のあらゆる部分の違和感を緩和し楽にしてくれます。呼吸を整えることで自律神経を整えることにもつながります。心が癒され穏やかな気持ちにもなれます。technology.。