とってしまうことです。コンビニなのでなので買って...お腹減って衝動食いしちゃうけど、余計なものもいろいろ取り込んでる。気づけば人生の目標とやらではなく、毎日何を食べるか、いつ寝るかいつ風呂に入るかで悩んでいます。これはバカにできない。お腹が減ってて、眠たいとやりたいこと何にも出来ないのです。やりたい事が出来ない。自分の元気な時とそうでない時の違いが睡眠と食事であることがわかってきました。しても疲れてるなという時は、大抵睡眠が足りていません。お腹が減っているとパフォーマンスが落ちます。習慣お腹減ってからご飯に取りかかるとダメですね。手軽に作れるものをパパっと作ってしまってその場で食べてしまい、満足したらそれで終わり。料理するための食材を買っているのに。調理が終わった頃にお腹減って食べるのが理想ですね。朝からカップ麺食べた。ら、胃の調子が悪くなった。私お腹が減って起きるので、起きたらすぐに食べたいんです。そこに塩分の強いものを流し込んでしまったから、気分が悪くなったのでしょう。サラダ買っておくべきだったな。食とある日、私は時間の管理・調整に失敗しました。色々な用事が重なって、ご飯を食べる時に食べることができなくなりそうになりました。私、食事の時刻を(ほぼ)決めております。時刻になると血糖値の減少を感じて食べることで回復させます。毎日体調のことを考えています。その割にはよくなっているわけではありません。考える量と時間を減らすために、どこが悪い(と感じている)のかを書き出してみます。振り回されております。食べていないとあぁお腹減ったなと感じます。