ソルフェジオ周波数って何?本当に癒やす効果があるの?癒やす門には福来たるストレス社会で生きていくためには「自分自身での癒し~セルフ・ヒーリング」が大切です。オリジナル曲とともに心と身体を癒やすため様々な情報をお届けします。HIRO音は人間の心や身体にいろいろな影響を与えるようです。自然の音には安らぎを感じますね。その振動数によって音の高さも決まってきますが、その中には人間の生体に関わる特別な周波数があるといわれています。今日はそんな特別な周波数「ソルフェジオ周波数」についてのお話です。...その他、人間にとって「不快」に感じさせる音はたくさんあります。いう音を聞き続けていると、心の状態だけでなく身体の状態までも悪くなっていきそうな気がします。音には人間の心と身体に大きく作用します。心地よい「癒し」の音もあるのです。鳥のさえずり、木の葉がサヤサヤと揺れる音、小川のせせらぎの音...そういう自然音も癒しの音のひとつといえましょう。人間は本能で自然の音を求めているのかもしれません。音と身体の関係として癒しの世界で注目を集めているが「ソルフェジオ周波数」というものです。特定の周波数がDNAに働きかける効果があるといわれているものです。この考え方、実は科学的には解明されてないのですが、効果を納得できるものとして注目を集めているのです。音の正体は空気の振動ですが、その高さはHz(ヘルツ)という単位で表されます。電磁波の研究者であったドイツのハインリヒ・ヘルツ氏に由来しています。それは19世紀のことです。A=440Hz」という著書の中で「ソルフェジオ周波数はDNAを修復する」と発表したのが、根拠がないのにもかかわらず、注目を集める結果になったのです。人間の聴覚に「音」として認識される範囲は限られています。人間には聞こえない高周波や低周波がありますから。Hzは1秒間に何回振動するかということが数値になっています。人とのつながり、関係の修復など。それではこの4つの周波数のサンプルを作ってみましたので実際に聞いてみましょう。396Hz、417Hz、528Hz、639Hzの順で録音しました。前半にそれぞれの周波数の音を、加えて後半には鳥の声を混ぜてみました。HIRO人間の生体との関係についてですが、根拠はないとされています。実際、聴いてみると不快な音の高さではないような気がします。ソルフェジオ周波数を体感してみるヒーリンググッズとして「ソルフェジオチューナーセット」というのが発売されています。特定の周波数のチューナー(音叉)のセットです。単音で音を体感することもできますが、複数のチューナーを組み合わせることで、違う周波数を同時に体感することができます。Tubeではソルフェジオ周波数のチャンネルもあります。自然音や音楽と組み合わせた動画で、私的には大変癒される気がします。心地よいかどうかというのは、人によって違ってくると思います。実際に現時点では、「科学的根拠はない」と言われています。現代を生きる人間はいつも自然音に囲まれているわけではありません。鳥のさえずりや川のせせらぎがいつも癒してくれるとは限りません。いう中で、心地よいと思える音を探し求めて、それを生活に取り入れるということは、自分自身の心や身体を意識的にを癒していくことにつながるような気がします。近い将来、ソルフェジオ周波数に関して優れた効果が証明されるかもしれません。まとめ人間は本能で自然音を無意識のうちに「癒し」と感じている。ソルフェジオ周波数は、科学的に解明されているわけではないが、人間の生体と関係があるのではないかといわれている。心地のよい音を生活の中に意識的に取り入れることが、セルフヒーリングにつながる。実際にソルフェジオ周波数の音を聞いてみると、これが本当に人間の生体と関わりがあるのかどうかはまだわかりません。して音に対して人々が注目し、癒やすための音を追求しているのは事実です。どんな音に囲まれていれば、自分自身を癒やすことができるのでしょう?私は自然の音、鳥や風や波...そんな音に癒やされます。机の上にディフェンバキアを1鉢置きました。園芸店でどれにしようか、...記事を読む超敏感肌の私でも大丈夫!!おすすめの無添加石鹸はコレ!!合成界面活性剤を含む石鹸は身体を保湿する皮脂まで奪ってしまうといわれています。敏感肌、乾燥肌には、無添加石鹸が良さそうです。肌トラブルを避けるためにも、香りやサッパリ感よりも肌質にあった石鹸を選びましょう。揺らぎに心身をゆだねてみよう!!ゆりかごで揺られてるようなリラックス効果!!適度に規則的で、かつ適度に不規則な揺らぎが混ざり合っている「1/f揺らぎ」は、自然界でも我々の周囲の環境の中にでも様々な場面で感じることができます。心に癒しを与えるといわれているこの1/f揺らぎを意識的に生活の中に取り入れることはセルフヒーリングにつながると考えられます。記事を読む気持ちのよい季節には早朝散歩!!最大のメリットは心と身体のリセット!!早朝に朝日の光を浴びながら散歩するのは、とても気持ちがいいものです。セロトニンやメラトニンの分泌が活性化され、心も身体もリセットされます。無理のないペースで毎朝30分の散歩はいかが?記事を読むいい香りだけでは終わらないラベンダー!!今夜も良い睡眠に導いてくれるかな?!?!入浴剤や芳香剤の香りとしてポピュラーな“ラベンダー”ですが、その効能、効果は驚くべきほど多く、心も身体も癒やすことのできる魅惑の香りです。緊張、不安、イライラから解放され「良い睡眠」を導くために、ラベンダーの香りはどう活かすことができるのでしょうか。記事を読む香りの効果は睡眠に関係する!!眠りを誘う香りはあるの?香りには様々な効果が認められています。リラックスさせたり、気分を高揚させたり、用途によって様々な種類を使い分けることができます。その中でも、リラックスさせる効果のある香りは、「良い睡眠」を導くためのアイテムのひとつとなり得ます。記事を読む桜の香りに癒やされる!!その正体と優しい効果!!桜独特のあの甘い香りは、生の花や葉から香ることはありません。塩漬けにすることによって糖分が分解され、クマリンという物質を主体とする香り成分を放出します。桜の香りはその優しい効果でたくさんの癒やしをもたらします。記事を読むスティックを差し込むだけのリードディヒューザー!!使い方は超簡単!!香りを楽しむアイテムとして電気も火も使わない安全なリードディヒューザー。香りのオイルにスティックを差し込むだけというお手軽さ。差し込むスティックの本数によって香りの強さの調節も。記事を読む音楽と光でリラックスした睡眠を!!そんな寝室にしたい!!睡眠時には、急激に曲調が変化したり突発音のない、ゆったりとした音楽が気持ちをリラックスさせてくれるようです。ヒーリング・ミュージックを使用したり、音楽と光で睡眠時の空間を演出することで、より良い睡眠に導くことができそうです。落ち込みなど、身体的にも精神的にも症状が現れます。規則正しい生活習慣を心がけることがセロトニンを活性化させる第一歩となり得ます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取るブログ管理人プロフィールブログ管理人のHIROです。ヨーロッパの音楽大学を卒業し、現在は日本とヨーロッパで活動しながら、日々、癒しの音楽を書いています。このブログでは自分自身を癒す「セルフ・ヒーリング」に関する情報を載せています。心身ともに元気でいると、誰もがvivid=鮮やかな毎日を送れるはずです。このブログのために毎回テーマに沿った短いオリジナル曲を書いてアップします!!どうかたくさんの方々に癒しの“気”が届きますように...。癒やす門には福来たる。