11:00今日は、大雨です。家に帰って、ホッとしたのか夜早く寝ちゃいました。今まで料理の量が多かったので、気をつけて、薄味にしよう。昨日は、サーモンの刺身美味しかったです。昨日は、娘とお孫ちゃんの所にお泊まりでした。一緒にお風呂に入って、絵本を読んで寝かし付けて、楽しかったです。猫のモモちゃんは、お留守番でした。朝食、コーヒー、バターサンド。昼食、焼きいも、牛乳、豚汁。昨日も職場で階段登り降り。息切れするけど、ゆっくり登ったからか?一昨日よりマシになった。続けたら息切れしないで登れるようになるかな〜。07:10凄い、1キロも減ってる。やったね、体重が減ってるとやる気がでますね。今日は、また違う友達と最後の花見です。食べすぎないようにしないとね。朝食、味噌汁、オムレツ、チーズ、ブロッコリー。昼食、花見弁当、スイートポテト。14:56今日は、肥満外来でした。女医先生に、痩せたみたいですね。この調子で、頑張りましょうと言われて、体重が二桁になったら、それからスルスル痩せていきますよ、と言われました。5月までに二桁目指して頑張ります。いつもより一時間早く寝て朝は一時間遅く起きてしまった。生活に弊害はないんだけど、だらだらするのはダイエット的にはよくないですね。思うように、体重へりませんね。何か原因があるはずです。