美貌も手に入れて当たり前!財色兼備を目指す「大人女史」のための次世代美容法を研究中。前からずーっと探していた歯に優しい甘味料。アガベシロップが一番いい、という話に疑問を感じ、他にいい甘味料はないか?と探していました。調べた結果、虫歯のリスクがほとんどなく、低カロリーというすごい甘味料があるんです!!それはキリシトールキリシトールは癖がなく、甘味料としても使用できる日本ではキシリトールと言えば、ガムというイメージですよね。北欧やアメリカなどでは、むし歯にならなくて、カロリーの低い甘味料として、普通にお料理やコーヒーなどに利用されています。キシリトールの特徴カロリーが低い(スクロースより4割も低い)低GIなのにとても甘い通常のお砂糖が骨をどんどん脆くし、お肌のコラーゲンを傷つけ、老化スイッチをオンしてしまうのに比べたら、とっても健康によさそうです。摂取しすぎるとお腹がゆるくなりやすいので要注意。甘いドリンクを飲んでも虫歯にならない私は歯の質が悪く、すぐむし歯になるのでお砂糖入りの紅茶を一杯飲んだだけでも虫歯になってしまいます。むし歯を気にせず使えるキシリトールのような甘味料はありがたいです☆ガムに含まれるキシリトール含有量は低いちなみに日本で売られてるキリシトールガムに含まれるキシリトールは30%~70%程度しか含まれていないそうです。歯科医院で売られているガム以外は、むし歯予防効果はあまり期待できないんですね。454g450g位入ってて1600円位だったと思う。́∀`人)嗜好飲料の糖分は老化、成人病の元?糖分の多いドリングは何が嫌かって、老けを促進させるから嫌なんです。過去記事でも散々書いてきた老けの4大原因である糖化、です。私が好きなブレンディの場合、カロリーゼロタイプにはアスパルテームなどダイエット系の甘味料が使われているので、カロリーの心配はなさそうです。人口甘味料の催奇性など体によくないイメージがあり(本当かどうかはわかりませんが)飲むのをやめちゃいました。糖化は燃焼できる量なら問題にならない糖化は燃焼できる範囲の糖質摂取なら大丈夫なので、その分チョコなどの甘いものを頂くのを控えてます。糖化がどうしても心配な場合の対策コーヒーや紅茶には甘味料を入れない(ストレートで飲む、ミルクはあり)キリシトールなど、糖化の心配が穏やかなタイプの甘味料を使うカロリーゼロの人口甘味料を利用するこれらの方法がいいのではないでしょうか。ミルク(フレッシュ)はトランス脂肪酸の塊?アイスコーヒーなどに入れるフレッシュはトランス脂肪酸の塊なのであまり使わないようにしています(カフェ等では別)。一日1、2杯程度ならあまり気にしすぎなくていいかもしれませんね。家で飲む場合は、フレッシュをやめて、牛乳か濃厚ミルクにしてみるのもオススメです。́д`)2012年10月26日の記事です。2019年追記キシリトールは低カロリーで虫歯にならないのは間違いないのですが、糖化リスクをどの位防げるのか、は私にはわかりません。キシリトールも糖化するよと教えて頂いたので、色々調べたのですが、あまりよくわかりませんでした。́∀`)こちらのキシリトールは今でも秋冬になると必ずまとめ買いし、コーヒーや紅茶の甘味料として愛飲しています。́д`)外出先のカフェなどでは、普通にお砂糖+フレッシュを使用しています。神経質になりすぎるのも、逆にストレスになりますからね。薄毛対策中のノマドワーカー。時短でコスパのいい美容法が大好き。-ダイエットauthor関連記事ダイエット毎日間食している(お菓子を食べている)女性と男性の割合ここ最近また食生活が乱れてきてます。以前までは糖化と酸化を防ぐためにお菓子選びにも余念がなかったのですが、あまり老けてこないことをいいことに、チョコレートやポテチを食べまくってます。...ダイエット栄養価満点で美味しい!ララバー(LARABAR)の味比べをしてみました。数年前に、エリカ・アンギャルさんの本で、ララバーを知りました。鍛えるのは意味ない?!逆効果になるトレーニング法こんにちは。日々お顔のたるみ対策を続けている三条です。顔のたるみを改善する目的で、定番の方法として人気なのが表情筋を鍛える体操(エクササイズ)ですよね。【超簡単】手作りコラーゲンスイーツ「オレンジババロア」の作り方レシピ【友達限定記事】この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。プライバシーポリシーさんじょーのブログ経済力も美貌も手に入れて当たり前!財色兼備を目指す「大人女史」のための次世代美容法を研究中。