八千代スタジオインストラクター51期の佐藤です。南の方から梅雨入りの便りが聞こえてきておりますが、いかがお過ごしでしょうか。エアロビクス運動教室』が開催されます。発足し、地域~日本全国の活性化につながる取り組みをしております。エアロビクスは軽快なリズムに合わせて行う全身運動です。日頃使っていない筋肉を動かしたり、ほぐしたり・・・終わった後の心地良さと爽快感を是非体験して頂きたいと思います。4名全員が講師を務めます!!前期の日程は、以下の通りです。※9月~1月の後期も開催予定ですので、追ってお知らせいたします。エアロビクス作成日:2018年04月26日(木)皆さま、こんにちは。八千代スタジオインストラクター51期生の佐藤です。八千代スタジオでは、年二回、全国から卒業生が集まり勉強会を行っています。近況報告や情報交換の場としても貴重な時間となっています。高齢者の運動プログラム“ボディチューン”を解説を交えながら体験しました。三矢先生から、協会創立の思いや、高齢者プログラムの重要性など講義の様子です。日頃から現場でレッスンをしている私たちは、その必要性を肌で感じる事が多く、話を聞く姿も真剣です!!実技では、細部まで考えられている緻密なプログラムを学びました。介護の現場で役立つ運動プログラムです。体の機能改善だけではなく「見て・聞いて・考える」という運動方法が脳の活性を促し、認知症の予防や改善に役立ちます。高齢者の生涯自立を可能にする体づくりを目指し、ロコモ対策に特化したプログラムの”イスバージョン”です。膝や腰に不安のある方も椅子に座ることで下半身が安定し、安心して運動することが可能です!!【リズムフィットネス/立位プログラム】”立位バージョン”は、転ばない為のバランス力や危険を回避する為の反射神経、判断力など総合的な能力を養う運動プログラムです。第6期の認定証授与式を行い、記念撮影!2025年の日本は国民の3人に1人が65歳以上、5人に1人が75歳以上という『超高齢化社会』を迎えます。養成スクール第7期は5月からスタート致します!!運動指導にご興味のある方は、お問い合わせください。詳細は、こちらをご覧ください。"ボディチューンが生んだスーパーおばあちゃん!!"https://www.youtube.com/watch?v=c8hYhOWzIvw上記のYouTubeの映像をご覧いただきましたか?最高年齢86歳!平均年齢81歳の皆さんです!!元気いっぱい!素敵に歳を重ねていますね~今現在もボディチューンプログラムを続けています。ボディチューンとは・・・ボディ(体)・チューン(チューンナップ)、体を良好にするという意味です。人生100年と言われる現在、高齢者も運動で鍛える時代となりました。問わず、あらゆる方々の健康長寿を目指す運動プログラム「ボディチューン」を展開しています。詳細は下記URLをご覧ください。作成日:2018年04月11日(水)中目黒は目黒川の桜に変わり色鮮やかな新緑に包まれています。今回はリズムフィットネスA級指導者養成スクール特別コースのお知らせを致します。養成スクールでは、高齢者の方の体力、筋力づくりだけではなく考える脳の力、様々な危険を回避する対応力など生活に必要な要素を出来る限り加え、自立した人間として社会とつながり続けることのできる体づくりを最大の目標に考えたプログラムを学びます。高齢者の指導に興味がある、指導者になりたい、でもなかなか時間が取れないという方にも参加して頂きやすいように、月1回のコースを開催することにいたしました。年齢、指導経験を問わず運動に興味のある方であればどなたでも受講できます。簡単でわかりやすく、卒業後はすぐに現場で活用することが出来る内容です。詳細は八千代スタジオホームページ内、コース紹介のリズムフィットネスA級指導者養成コースをご覧下さい。ご質問等はお気軽にお問い合わせください。ひとりごと作成日:2018年04月07日(土)皆さん、こんにちは。目黒川、桜だより続編・・・すっかり新緑です~~川のせせらぎと緑のグラデーションに癒されます(^。朝晩は冷え込みますので温かくしておでかけください~春です!新年度を迎え、新たな気持ちで体も心もすっきりと!運動をはじめてみませんか?八千代スタジオでは、会員募集しております。詳細はホームページをご覧ください。ひとりごと作成日:2018年03月31日(土)皆さん、こんにちは。陽気で気持ちの良いお天気ですね。八千代スタジオはカステラで有名な福砂屋さんの隣にあります。ひとりごと作成日:2018年03月27日(火)皆さん、こんにちは。目黒川の桜だより第3弾をご紹介いたします。ひとりごと作成日:2018年03月24日(土)皆さん、こんにちは。八千代スタジオは桜で有名な中目黒にあり、毎年この桜を楽しみに見ています。見事に咲いています!まさに見ごろです!週末、かなりの賑わいとなっています。明日の25日(日)はお天気の良い散歩日和になりそうです。ひとりごと作成日:2018年03月21日(水)皆さん、こんにちは。3月も後半になり桜の季節がやってまいりました!今年も目黒川の桜だよりをお伝えします♪いつの間にこんなに咲いています!!2分咲きというところでしょうか~~寒さの中、綺麗に咲いています。今年も目黒川の桜のトンネルがとても楽しみです。本日の八千代スタジオはエアロビクスフィットネスインストラクター養成スクールハイインパクト(走る)のパート、76期生が頑張っています!!次期、77期の養成スクールは2018年5月開校です。運動指導にご興味のある方はお問い合わせください。作成日:2018年03月19日(月)皆さん、こんにちは。2018」の様子をご紹介します。健康産業から介護・高齢者施設に必要な商品、サービスを一堂に500社が出展する大規模な展示会です。三矢八千代が行いました。2025年の日本は団塊の世代が75歳を超えて後期高齢者となり、国民の3人に1人が65歳以上、5人に1人が75歳以上という「超高齢者社会」を迎えます。日本が真の健康長寿国になる為には、高齢者の運動を大きく変える必要があります。低強度の運動では加齢に伴う筋力低下に追い付きません。高齢者がしっかりと運動と向き合って取り組み、強く生きることが必要な時代となりました。協会では、高齢者20万人を対象にした体づくり運動の実施データに基づき、生涯自立に必要な体力、能力を確保する為の運動方法「ボディチューン」プログラムを提供しています。歩行はもちろんですが、転ばない為のバランス力や危険を回避する反射神経、判断力など総合的な能力を重視しています。プログラムは、運動を楽しく行う為の環境づくりや身体活動を高める手段として、音楽を効果的に使用しています。高齢者が豊かにいきいきと暮らす社会を目指す為には高齢者の専門知識を持った多くの指導者が必要です。協会では資格認定制度を設け、指導者の普及に力を入れています。人生100年の時代となった今、元気なスーパー高齢者をつくり、高齢者が強く生きることを目指して安全で効果的なプログラムの提供と指導者の育成に励んで参ります。500社が出展する大規模な展示会です。この展示会において、専門セミナーの講演を三矢八千代が行いますのでご案内申し上げます。高齢者の運動革命~高齢者が激変する運動の力~健康寿命を延ばすためには健康事業に新たな試みが必要です。生涯自立を目指し、寝たきりをつくらないための運動など、緻密に考えられた運動プログラムを導入することで、高齢時代が激変します。高齢者の運動イメージを大きく変えたプログラムをご紹介します。2018年4月生募集中!!リズムフィットネスA級指導者養成スクールでは、高齢者の自立を目指し自分の体を自由に使いこなせる力を養うことに重点を置いています。歩行はもちろんですが、転ばない為のバランス力や危険を回避する反射神経、判断力など総合的な能力を養う為の運動プログラムを学びます。音楽(リズム)のスピードを利用することにより、高齢者の筋力低下や神経の伝達速度の低下を遅らせる効果があり、ロコモ対策にも特化したプログラムです。基礎から学び、プログラムを構成出来る能力、高齢者特有の指導方法を身につけることが出来ます。A級スクールでは立位で行える方のため運動プログラムと、体力や膝・腰に不安のある方のためのイスに座って行うプログラム両方を学びます。リズムフィットネスA級指導者」を取得し登録することができます。年齢、指導経験を問わず運動指導に興味のある方であれば受講が出来ます。指導が出来るよう分かり易く丁寧に解説していますのでご安心ください。スクール説明会も随時行っておりますので、ぜひお気軽にお問い合わせください。スクール詳細は下記URLをご覧ください。