糖質制限で浮腫が増強するわけ。アラフィフポエさんの健康管理ブログスマートフォン用の表示で見るアラフィフポエさんの健康管理ブログナース目線からのお役立ち栄養情報です。2019-11-07糖質制限で浮腫が増強するわけ。糖質制限で浮腫んだ!?糖質制限で浮腫んだ!?砂糖は麻薬と一緒?糖は水を引き込む糖1g=水3g。糖質の解放日を増やしたら浮腫むし、リバウンド傾向...。言う悩みで締めくくりました。www.5poe.com糖質制限をちゃんと実施してると砂糖の甘さが不味く感じます。甘いものを食べたら至福を味わってしまいました。砂糖は麻薬と一緒?砂糖が砂糖を呼びます。」この理由に、砂糖は麻薬と同じ機能を持つドパミンを分泌するとされてます。脳内で快感と感じると、報酬経路が出来上がり活性化させてしまいます。腸からの指令で、欲しくなるわ脳内ホルモンのドパミンさんも便乗するわで困ったものです。ドパミンさんは、強い依存性があると言われてます。精神症状が起きてしまうとか!!なんとゆ~。そんなのイヤだと思うまえに、私の腸や脳さんは傷がついてしまったような。甘いものを食べないとイライラが出現してることがわかりました。脳と腸さんの指令に従い、糖質解放日にスイーツやお酒を摂取した日には次の日は、顔がパンパンになり、全身体が重いこと。それを管理栄養士さんに話し、指導を受けたところ「糖も浮腫むわよ。」と、さら~っと言われて。私は、塩分=浮腫みと、塩分を取りすぎることだけが浮腫みを悪化させると思っていたのです。看護師なのに勉強が足らん!!糖は水を引き込む砂糖は水に溶けますね。砂糖は溶いても、電離しない物質です。これを非電解物質と言います。非電離物質というのは、血管内に長く留まらないものです。血管内から、細胞内液にまんべんなく水分が行き渡ります。簡単に言うと、糖は体内に入ると水分と結合するということです。糖が1g体内に入ると、それに対し、水を3g保持します。