このままじゃダメだよなぁ。そんな事の繰り返し...でもそう考えられるうちはきっと大丈夫。必要です36いつ何が起こるか分からない。今日と同じ、明日がくるとは限らない。後悔を、なるべく少なく、自分なりに精一杯生きること。心にとめて、何度も思い出そう。必要です35自分らしさを大事に、憧れの人に少しでも近づけるように、たくさんの力と刺激をもらいながら、自分の人生を一生懸命生きていきたい。良い影響を与えてくれる人の存在は、自分にとってとても大切。必要です34人との出会いと、本との出会いは似ていると思う。いい人に巡り会えた時と同じくらい、自分にとって価値のある本に出会えた時、とても嬉しくなる。これからも自分の人生に影響を与えてくれる良い本に出会いたい。必要です33なんだかうまくいかないなぁ。そんな時だからこそ、空を見上げてにっこり微笑んでみよう。口角上げて、笑顔を忘れずにいよう。好きな言葉のひとつです。必要です31いい日だなぁと思う日も、ついてないなぁと思う日も、たくさん笑った日も、泣いた日も、どれも私の人生の1日。起こったことを、ただ静かに受け入れて、自分なりに毎日を、ちゃんと暮らしていこう。1日1日を積み重ねていこう。必要です30心の元気がない日。良くない事ばかり考える。思ったら、ウキウキ☆ワクワクするような、楽しい事をたくさん考えよう。頭の中、悩んでた事なんてもうどうでもよくなるくらい、楽しいことでいっぱいにしよう。必要です29心が元気でも体調が思わしくないと思うようには動けない。身体が元気でも心が沈んでいると暗くなりがち。必要です28まずは自分で考える。不安だけれど案外うまくいったりもする。してもうまくいかない時は、信頼できる人に相談しよう。頼って助けてもらおう。必要です27日々の暮らしの中で想像力はとても大事。ひとりひとりが様々な場面で想像力を働かせることができたなら、世の中はもっともっと優しさに満ち溢れた素晴らしい世界になるでしょう。必要です26焦らず、慌てず、落ちついて考え、動く。不安や苛立つこともあるけれど、ゆっくり、おおきく深呼吸して、気持ちに余裕を持つことを心掛けよう。必要です251日の終わり。布団の中で"くらしのきほん"をひらきます。"みんなのきほん"を読んで、また明日も頑張ろう。いい一日になりますように...☆と願って眠りにつきます。みなさんの言葉に力をもらう、私の寝る前の習慣です。必要です24たくさん本を読む。知らない世界へ連れていってくれて、色々な事を教えてくれる本は、私の暮らしに欠かせないもの。元気な時も、辛い時も、本が助けてくれた。読んだことのない本が、まだたくさんあると思うとそれだけでワクワクする。必要です23怒らない。怒ってもイライラしても、なんにもいいことないから。頭にくる事もイライラしちゃう日もあるよね。そんな時は大きく深呼吸しながら静かに5秒心で数えよう。いつの間にか気持ちは切りかわっているよ。必要です22言葉には魂が宿るという。自分の発する言葉、意識して、優しい言葉、暖かい言葉、思いやる言葉、綺麗な言葉を使おう。いう言葉は、自分も周りをもあたたかな気持ちにしてくれるはずだから。必要です21日日是好日。自分の心掛けで、毎日を良い日に。必要です20新しい年、こんにちは。今年も1年、嬉しい事、楽しい事、辛い事、悲しい事、いろんなことがあるだろうけれど、全てを受けいれ、明るい未来を思い描いて、自分の人生をつくっていこう。必要です19迷い、悩み、考えついた答えが正しいかなんてわからない。自分を信じて、自信を持って進んでいこう。いつか必ず、あの時の選択は間違いじゃなかった。必要です18風邪をひいて高熱が。家のことも自分のことも何もできずただ寝て過ごす。焦るけれど、どうにもならない。しかたない、しかたない...ね。年の瀬に、普段忘れがちな、建康のありがたみを思う。健康がいちばんですね。必要です17ゆっくりと湯船に浸かり、シトシトと降る雨の音に耳をすませる。時間に追われ苛立つこともある日々の中、久しぶりの静かな時間。晴れた日には晴れた日の雨の日には雨の日の、それぞれにいい事があるのだと改めて思う。そんなふうに考える時間を大事にしよう。必要です16どんなに辛い事があっても、それを表に出さず、いつもと変わらず同じように淡々と日常をやり過ごす。笑顔の裏側は涙でいっぱいなはずなのに。その姿に胸が熱くなる。その人は、私のお手本です。必要です15縮こまった背中を伸ばし、俯きがちな顔を上げ、前を向き、時々広い空を見上げながら笑顔で暮らそう。必要です14人に、動物に、優しい人でいたい。必要です13粛々と、淡々と。悲しいことや思うようにならない事も沢山あるけれど、何とか自分なりに折り合いをつけて。自分が出来ること、やるべき事を、愚痴や文句はなるべく少なく。