走るのには、ちょうどいい。前回と同じく、銭湯のバン・ドゥーシュを拠点にして半蔵門からスタート。心で泣いたが、1週間経ち復調した(と思う)。油断は禁物なので、慎重にゆっくり走った。先週感じたヒザ裏の腱の痛みはない。以前痛めた左ヒザの内側の痛みもない。若干、両ヒザの上部分に違和感を感じる。スピード上げたら痛み出すんだろうな。フォームが悪いのかね。無理せず、ゆっくり走れ。ヒザについて想いをめぐらしながら走る。今の時期、皇居は八重桜と菜の花が満開だ。こぼれおちそうな勢いで咲く八重桜。ボリューム感がすごい。広大なお濠のバンクで、そよそよと風にゆれている。今日は天気がよくて、西に傾いた太陽からの光がとてもいい。水面と同じく、心もキラキラした。すごくいい気持ちになりながらランニング。