FITは都内に5店舗を展開するダイエットジムです。スティーレは銀座で優雅にトレーニングが出来る!銀座でダイエットだけでなく楽しくトレーニングできてセレブ感が実感できるパーソナルジムが出来ました。通常のパーソナルジムは2ヶ月ですが、最長4ヶ月まで出来ますので短期のダイエットだけなく、柔軟性、機能性アップなどの用途にも利用出来て自分のペースでトレーニングを実施できます。卒業後の食生活のアドバイスも行われるので、リバウンドの危険性も少なくなります。...ReadMoreクレビックCREBIQ2018/7/1クレビック(Crebiq)は都市型女性専門のプライベートジムクレビックは2016年に誕生した東京都心に4店舗あるダイエット中心のパーソナルジムです。都内でもオシャレな場所店舗があり、すべて最寄り駅から徒歩5分以内の立地と通いやすい場所になります。1.プログラム監修は女性フィットネスフィギュア2007~2010年4年連続チャンピオンの豊島香奈子さん他の女性が監修したメニューを採用、監修だけではなく実際にクレビックで指導も行っています。ライザップのダイエット方法の基本的な柱は週2回のウェイトを使った筋肉トレーニングと食事管理の2つです。筋肉トレーニングはランニングやバイクマシンを使った有酸素運動と異なり、筋肉量を増やすためのウェイトトレーニングが主体です。恵比寿駅西口から徒歩5分ほどの静かな商業地と住宅地の間の場所にあります。恵比寿は多くのダイエットジムが西口、東口に点在しています。ライザップ、24/7ワークアウト、シェイプスなどの大手から、ボスティなどのボデイメイクのジム、スポーツクラブなどのの多くが恵比寿に位置しています。最寄り駅はJR「恵比寿駅」で、徒歩すぐで、とても便利な場所に立地しています。営業時間は平日でも22:00で、帰りが遅くなりすぎず恵比寿駅を利用して帰宅の途につくにはちょうどよい時間設定と言えます。恵比寿店の店内はホワイトを基調とした明るい空間でどこにも負けない清潔感をアピールしています。シェイプスは専属のパーソナルトレーナーがついてくれますが、いわゆる完全個室制ではありません。米国から日本に初上陸したマシンを利用したパーソナルトレーニングジムがExercisecoach(エクササイズコーチ)です。全国的にも店舗を拡大していますが東京には渋谷・新宿の2店舗を展開しています。新宿店は東京メトロ新宿3丁目まら徒歩1分の抜群のロケーションに位置しています。7:00~23:00エクササイズコーチの特徴とは?AIマシンを利用したトレーニングパーソナルトレーナーの指示にに従い5つのマシンを使うだけ!AI付きトレーニングマシンが筋力、可動域などを学習して負荷や可動域などを自動に調整します。トレーナはアメリカでしっかり研修を受けたパーソナルトレーナがバックアップしながら指導します。トレーニングはなんと20分で効果あり!トレーナー主導のトレーニングからマシンが判断して適したトレーニングを提案するので短い時間で効果!マシンが自分にあった不可を調整してくれるので1回20分週2回で十分な効果を期待できます。業界のパーソナル・トレーニングの1/4で憧れのパーソナル・トレーニングが体験できます。手ぶらで気軽にトレーニングできる!パーソナルトレーニングジムは通常、予約をしてトレーニングをするのが常識ですがエクササイズコーチの手軽なのは20分のトレーニング時間だけではありません。予約、持ち物もいらないのでトレーニングをしたい時にパーソナル・トレーニングをすることが出来ます。トレーニングウエアも準備されていますので、ウエアを着てトレーニングを行うことも出来ますし、昼休み、仕事の前後、アポイントの合間にスーツ姿でトレーニグすることも可能です。パーソナル・トレーニングがはじめての方でも3ヶ月で10kg以上のダイエットに成功した方が続出しています。エクササイズ時間が短いので疲労や怪我が最小限で行えますし、アポイントを摂らないでフラッとよれはじめてのパーソナルトレーニングジムです。CoachエクササイズコーチエクササイズコーチはAI付きトレーニングマシンが個人個人の体力を感知して負荷を自動的に変化させる最新のマシンを利用してわずか5つのトレーニング、1回わずか20分でパーソナル・トレーニングを行うことで効果を実感できます。料金もパーソナルジムの了解平均の1/4程度のわずか3,000円/回から憧れのパーソナルトレーングを受けることが出来ます。スーツのままでも行なえますし、パーソナルトレーニングの予約をとる必要もありまん。展開する週1回のパーソナル・トレーニングと人工知能スマホアプリFiNCで運動・食事などをコントロール、B.D.P(ボディ・デザイン・プログラム)は24時間専属トレーナが付いている気分を味わえます。人工知能付きスマホアプリはしっかり各分野からの専門家からのアドバイスももらえるシステムになっているので、実際は人工知能+専門家からのアドバイスがもら得ます。無料体験トレーニング24時間受け付けhttps://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2ZJ29L+BQ5602+318S+BX3J6フォルッア代表トレーナー吉野達彦氏が展開するパーソナルトレーングジム。4店舗を展開!ダイエットに必要ないサプリメントやプロテインなどを販売していないから、最低料金で済む、都内最安パーソナル・トレーニングジム。4店舗を展開する女性専用ダイエットジム。女性フィットネスフィギュアのチャンピオン豊島香奈子さんが、プログラム監修・指導している女性のボデイメイクに特化したプログラムで有名なパーソナルトレーニングジム。店舗がキレイなのとどの店舗も駅から近いのが評判のジムでもあります。woman|女性専用パーソナルトレーニングジム【CREBIQ】Raizapライザップ絶対に2ヶ月後まで痩せたくて、どのパーソナルトレーニングジムに行こうか迷ったらライザップを選んでください。トレーナー・管理栄養士だけでなくメンタルまでプロにケアしてもらえるのはライザップだけです。料金もそれなりだけれど、1年後のリバウンド率も7%と安心して任せられるダイエットジムです。至れり尽くせりのナンバーワンジムだが、料金も少し高め。トレーングは少グループで、食事管理は専属トレーナが指導しているので、2ヶ月の総額はわずか、108,000円。予約はネットでも可能なので通いやすいジム。日本でホットヨガでは最大手の「LAVA」のグループなので安心。(リアルフィット)リボーンマイセルフ東京都内に13店舗を展開する女性専用パーソナルトレーニングジム。Myselfだけです。女性専用プログラムですので、トレーナーと悩みを共有できるのは結果も出やすいと思います。部分痩せ(お腹、脚、小尻)のモニターコースはお得なので特におすすめです。以前は「シェイプス」という名前で営業していました。店舗が多いのと、女性トレーナのみ、パーツごとのお得なプランがあるので女性から人気は高いジム。詳細ページへ女性限定のダイエット専門ジム。女性トレーナーによる完全個別指導。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。始めに食事を見直すことをするそうです。食べた食事から、個人個人の食事のパターンを把握していくそうです。私がトレーナーから指摘されたのは、炭水化物の多さでした。そばやうどん、ご飯などの炭水化物をたくさん食べてたからでしょうか、炭水化物の糖質で太ってしまっていたようです。糖質をを自分が出来る範囲で抑える事を教わりました。...0view2016/10/24パーソナルジムでの糖質制限とは?これまでダイエットと言えば食べる量を減らすというイメージでしたが、炭水化物ダイエットとも呼ばれる糖質制限ダイエットは、糖質を含む食べ物をターゲットに摂取量を制限することにより行うダイエット方法です。炭水化物・糖質を含む食べ物以外は特に摂取制限がないことから最近人気が出て、多くのパーソナルジムでも採用しています。糖質を含む食べ物は思った以上に多く、お菓子、ご飯、パスタなどだけでなくイモ類やかぼちゃなど野菜の中にも多く含むものがあります。糖質の多い食物ほど嗜好性が高いので困りものです。便利なパーソナルジムです。基本はパーソナルトレーニングジムですが、ジム内で自然栽培の新鮮な野菜や食材を販売をしています。トレーニングはカウンセリングの結果から専属トレーナーが作成したオーダーメイドメニューで、ダイエット、猫背や体のひずみ、競技のパフォーマンスアップなど沢山の要求に答えることが出来ます。...0view2016/9/24入念なストレッチで効果を目指すパーソナルジムBurn近年のパーソナルトレーニングは、店舗増加で利用しやすい反面、1度は痩せたけどリバウンドした、食事制限が厳しく挫折した、という方も多いようです。パーソナルジム「Burn」はこの点を追求して、現在のライフスタイルを180度変えなくても理想のカラダを獲得できるよう、無理な食事指導やトレーニングをしません。プログラム終了後もリバウンドが無いよう、これからも「続く理想のカラダ」を追求しているのです。清永氏は生理学と栄養学に基づく徹底した食事法と高精度トレーニングで、長年の経験から「究極のボディメイクメソッド」を確立しました。4角ポイントがあります。1.週2回、1人1人の骨格に合わせた正しいフォームで精密にトレーニングを行い、確実に目的の筋肉に負荷が掛かる高精度で効率的なトレーニングが指導されます。2.痩せるための糖質制限はせず、ダイエット後でもリバウンドしないための食事指導がされます。3.食事管理はメールで報告しアドバイスを受けます。