超久しぶりの外ライドでロードバイクの楽しさを改めて知る。iHome超久しぶりの外ライドでロードバイクの楽しさを改めて知る。17:40夜勤明けは超久しぶりに外ライド。平地だけなら平均速度30km/h以上で走りきれるかなと思ったものの上りも走りたかったので、コースはたかやしろ見晴らし街道を選択。予想はしていましたが、悲しくなるくらい上り区間は遅くなる;でも、やはり外ライドは良いなぁと実感。ウエア選択を間違えなければ快適。冬期間はランと3本ローラーがメインな自分には人力だけでランよりも移動を圧倒的に速くしてくれるロードバイクというマシンの凄さを改めて実感。ダンシングも久しぶりにやってみました。シッティングよりも遅くなった気もしますが(笑)、面白い。体だけあればすぐできる&簡単に負荷をかけれれるランは手軽にトレーニングできて好きですが、ロードバイクもやっぱり面白いなぁと。地元で開催される4月の菜の花飯山サイクルロードレースは息子の野球の大会と重なっていたのでエントリーは断念しようと思っていましたが、二日目だけでもエントリーして当日出れれば参加しようかなと思ってきました。ちなみに今年は例年よりも遅い開催で4/28と4/29の二日間。最近行われていなかったヒルクライムもあるらしいです。残り一ヶ月ちょっとだけですが、大会用のトレーニングをして頑張ってみようかと。それができないと過去の自分超えは難しいそうなので。ちなみに直近の3本ローラー30分間の平均速度は44.9km/h。間に合うのか不安ですがやれるだけやってみようかと。本日のライドデータはこちら...上り区間終了して平均速度23km/h台。後半の下り&平地区間を頑張ってどうにか30km/hまで上げたかったのですが、最後の平地向かい風区間で苦戦し平均速度29.0km/hで終了。この時期は毎年トレーニングを頑張り過ぎてぎっくり腰になりやすいのでそれを注意しながらトレーニングしたいと思います。●hyhが使用中の機材...↓自転車関係のブログがたくさんあります。絵文字コメントURLパスワード[非公開]管理人にメッセージを送るパスワードは、「ID生成」「コメントの編集」に使用します。Slow・・・ヨウスケの自転車ブログ(ヨウスケ)今日も大吉。Road(まっしゅ)さわやか店長の「今日も楽しかった。(10/04)トレーニングはしています。(09/15)「なりきり英語読本/サマー・レイン」が素晴らしすぎる件。地元の部に参加してきました。(05/20)おおぞら自転車クラブの樽滝サイクリング2019に参加してきました。(04/23)英会話勉強の状況報告。(04/15)韓国ドラマ「トッケビ」が面白い。best(hyh日記):CAAD10のQファクターを調べてみました。(04/27)カテゴリ展開メニューFUJIROCK(13)willcom(4)自転車(1974)hyh家の会話(366)初めてのプレゼント『名前』(1)本(23)音楽(100)日記(267)GUESTBOOK(1)プロフィール(5)amazon.co.jp(2)写真(17)男の料理(45)手帳(7)好きです。応援クリックお願いします。hyhの順位が上がります。最近のコメントhyh:「なりきり英語読本/サマー・レイン」が素晴らしすぎる件。鎧影:「なりきり英語読本/サマー・レイン」が素晴らしすぎる件。(07/21)hyh:おおぞら自転車クラブの樽滝サイクリング2019に参加してきました。鎧影:おおぞら自転車クラブの樽滝サイクリング2019に参加してきました。(09/19)hyh:木陰北竜湖ライド。鎧影:木陰北竜湖ライド。(08/18)hyh:超久しぶりの10kmラン。鎧影:超久しぶりの10kmラン。(08/13)amazonで購入i2iアクセスランキングパーツを表示するにはJavaScriptを有効にして下さい。[AD]i2i無料WEBパーツRSSフィード最新記事のRSS最新コメントのRSS最新トラックバックのRSSメールフォーム■Name■E-mail■Title■Commenti2i無料WEBパーツアクセス。