▽[まにでもできる!?簡単ダイエット#1]の続き...まず、ダイエットとは何か?>「健康等のために行うカロリー制限」というのが定義らしいです。詳しくはググれwどうすればダイエット出来るのか?>定義の通りです。カロリー制限すればおk。これだけなら完全に釣りですw実はですね、このカロリー制限に誤解を持ってる方が多いわけですよ。人間という構造上「胸から痩せ、腹から太る」これからは避けられません。胸から痩せていき、最後に痩せるのはお腹です。お腹が痩せるまでは餓鬼のような体型になっちゃいます。それは困ると食べると今度はお腹が最初に出てくるわけで・・・これがあるからダイエットの悪循環が始まるわけですよ旦那!!!まあ、結論先に言っちゃいますと、1:朝ガッツリ、昼そこそこ、おやつ控えめに、夕飯やや控えめに!2:間食はおやつタイム以外口にしない。3:飲み物は水orお茶(ノンシュガーであればコーヒー紅茶もおk)オイラの知識だけで言えば、これが理想に近いダイエットメニューだと思います。以下(いつか書く)#2に続く。Comments:0正月からイン出来ていない件についてごめん!▽[正月からイン出来ていない件について]の続き...で、先日のルウン、アデン戦。レポ見てるだけでwktkがとまらない状態でした。ルウンは・・・運でWCに勝てなかったという面があるのかも。次回は盟主にお守りでも握ってもらって刻印頑張ってもらいましょうwアデンは・・・にぱっ氏のレポ見る限りではうちの後衛頑張ってるんだなと実感。昔の戦争からいかにして前衛を生かすよう立ち回るかを考えてたオイラからすれば相手に驚異と感じる時間で戦線復帰出来たのは立派だと思います。