稲員奈津子(いなかずなつこ)のブログ。ロルフィングやカラダの面白さ、その他心に移りゆくよしなしごとを。私も定期的に考えるテーマです。今自分がどう考えているのか、見なおす機会になりました。今まで問題なかった食べ物が体に合わなくなったり。私は、現時点では「体に繊細になると、体からのちょっとしたメッセージにすぐに気づけるようになり、それに対して早めの対応ができるようになる」と考えています。早く気づける場合は、早い段階で快適な状態に自分で戻すことができるようになりますよね。「気づかない」強さはあるかもしれません。感覚に繊細な強さは、環境に柔軟に適応できるしなやかな強さ、という感じです。両方とも持っているとより良いのではないか?と最近は考えています。行ったり来たりできるようになりたいところです。この「身体を固めて守る」のは、必要なときに自動的に起こるので、ベースとしてはやはり自分の体の感覚に繊細にありたい。ロルフィングを通しては、しなやかな強さを手に入れていく過程で、ご自身の体に固めている部分があることに気づかれて、そこが今より更にゆるむことができる、ということを体験いただきたいな、と思うことが多いです。ゆるむには、そこを固めている・固くなっている(ゆるむ余地がある)とご本人が気づかれることが有効です。思っているよりももっと大きく動けること、などに気づかれることで、普段の動作や姿勢がより楽になってきます。以前より過敏になった、弱くなった、と感じることもあります。体の変化には限界がないので、ここまで感覚が繊細になったからこれで終わり、というものでもないのがおもしろい。落ち込んだり、弱くなったりを味わいながら、より自由な、快適な体をこの先一生目指していくのだろうなぁと思います。毎回自分が”今”どう思っているのかを見直すことができるというのは、ありがたいことですね。