(ごま、大豆、やまいも)管理栄養士からのコツ・ポイントDHA・EPAは主に魚類に含まれる良質な油で、意識して魚類を摂取しないと不足しがちな栄養素でもあります。魚離れが進んでいると言われており、ダイエット中はとくに鶏肉が中心になりがちですが、お魚もぜひ取り入れましょう。インターンや多方面で予防栄養学を学び、からだ作りには栄養がかかせないことを知る。自宅での料理教室を通して、栄養の大切さを伝えています。現在はモデル、主婦、OLなど、綺麗になりたい女性を主に栄養指導中。4品の献立ペロっと完食!ネバネバまぐろ納豆丼ダイエットプラス通信17万人が読んでいるダイエットメールマガジン。お得なキャンペーン情報もメールマガジン会員様だけにお送りしています。無料でダウンロード管理栄養士が2万人を指導した実績から生まれた”続く”ダイエットアプリダイエットプラスのレシピは、国が推奨している基準を参考に考案しております。現在、疾患をお持ちの方や、医師からの指導を受けている方、アレルギーをお持ちの方、乳児やお子様・妊婦の方は、材料と栄養素情報をご確認の上ご利用ください。