認定サロン講習会サロンサポートお問い合わせ美容と健康のためのBE-MAXシリーズ公式サイト。南さん)それでは稲川先生、今日のテーマを教えてください。稲川)今日のテーマはこちら“健康美人になれる休日の過ごし方”南さん)活力を蓄える休日の過ごし方、重要ですよね。稲川)そうですよね~。実は明日までが夏の土用期間ということで。南さん)あっ、明日までなんですね!稲川)夏なんですけど、秋の気配が入ってきて気候が大変乱れやすい。南さん)あー、じゃあこの日曜日の過ごし方って~稲川)大事だと思うんですけども。稲川)もう、今起きていらっしゃる方は半分合格で、平日同じように一定の時間にまず起きるということがすごく大事ですね。稲川)基本的には、午前中はですね、少し活動と運動にあてていただきたいなと思いますよね。南さん)お散歩などもいいですよね。