イルチブレインヨガ体験者の声・口コミ・評判イルチブレインヨガ体験者の声・口コミ・評判ヨガの体験レポート。イルチブレインヨガ体験者の方から届いたヨガ体験の効果と口コミ。脳トレーニング・脳教育を提供する脳活性化ヨガです。このサイトで体験された方の評判や口コミを参考にして全国のスタジオでぜひご体験ください。icon運動不足を自覚しているなら、体温・血流UPに効果的なイルチブレインヨガの「皿まわし」はとってもオススメ。仕事の影響もあり、肩甲骨がある一定の角度から動かなくなり、腕が思うように上がらなくなっていました。ところが、皿まわしをしていたら、よく動くようになり、腕がまっすぐ上にあがるようになりました。脇腹がとても伸びてボディラインがすっきりしました。ダンスを覚えるのが苦手だったんですけれども、このトレーニングを始めてから、すんなり覚えることができるようになりました。自分でもびっくりしています。体で「無限大」を描くことで脳も柔軟になりました。☆<習慣にしやすい体操>運動が健康にいいと分かっていても、続けるのはなかなか難しいもの。スポーツクラブもジョギングも、続かずに断念という人も多いようです。そんな中、気軽に継続できる体操として評価されているのが、イルチブレインヨガの皿まわし。カンタンだから、毎日の習慣として定着できる人が多いです。皿まわしは一見、単なるストレッチのようにも見えますが、実はたいへん奥が深いです。全身を刺激することと、左右のバランスを考えた動きになっているため、体をトータルに鍛えることができます。深い呼吸と連動させることで、効率的に酸素を摂り入れ、全身の血流を促進することができます。凝りやすい肩甲骨周辺の筋肉をほぐしつつ、顔から上半身の血行を促進することができるのもポイント。