ナチュラルヨガホームナチュラルヨガ養成講座ヨガの効果レッスンの前にレッスン内容ナチュラルキッチンナチュラルナプキンお知らせご予約・お問合わせアクセスプロフィール自然と調和する暮らしホームナチュラルヨガナチュラルキッチンナチュラルナプキンお知らせご予約・お問合わせアクセスプロフィール自然と調和する暮らしそのまんまの自分でいられる。心も身体も解放できた自由を味わってみて。本当に自分のしたいこと、必要なものに気づくことになります。不必要なことに振り回されなくなります。食べものの好みが変わることも少なくありません。健康的な食生活の方が多いのもそのためです。心が安定してくるのも感じられると思います。ニヤマ:自分に対して守るべき行動などの教えの境地に、ヨガをすることで近づけるからです。薬に頼らなくてもいい本当の健康も実感できます。自分と向き合うことができます。食べたもので心も身体もつくられます。身につけるものや環境で心も身体も変わります。衣食住だけでなく運動や精神的影響がとても重要で、ヨガのアサナや呼吸・瞑想がいいのはそのためです。「すべての世界のいきものが、平和でしあわせでありますように。」これは、私の大好きな平和の祈りのマントラです。マントラにはヒーリングや良いエネルギーを引き寄せたりなどの効果もあるようですネ。過ぎてしまった過去でもなく遠い未来でもなく今日という日がおだやかな呼吸で過ごせますように。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。