結局喉元過ぎれば熱さを忘れるとは言ったもので、あんなに痛い目見たのに、その後も虫歯が治れば歯医者さんには行かなくなりました。そこで初めての唾液検査それから2、3年経ち、奥歯にちょっとした虫歯を発見。今回は町中ではない、地元の小さな歯医者さんへ虫歯の治療に行ってみました。歯の治療をいつも通り済ませ、これで終わりと思ったところで、初めて歯医者さんから唾液検査と予防歯科のお話をされます。唾液検査をやってみると、私は虫歯ができやすい体質だった唾液検査は、唾液の量や成分から、どういう虫歯菌が多いか、どう対策していけばいいのか、などを検査してくれます。3,000円程度でしたが、最初だけですし、将来の自分の歯のことを考えれば安いかもしれません。いう検査をしているのか、自分から歯医者さんに聞いてみるのもいいかと思います。予防歯科ということを意識し、いかに歯を削ったり神経を抜いたりせずに温存させるかというほうが大事なのか気づいた私。私のセルフメンテナンスグッズ私のセルフメンテナンスグッズは、こんな感じです。歯ブラシ・・・私は3本使っています。市販の歯ブラシ(かため)と、市販の歯ブラシで毛先が細いもの(やわらかめ)と、部分用歯ブラシです。部分用歯ブラシについてはこんな感じのものを買うといいと思います。かための歯ブラシで表面、やわらかめの歯ブラシで歯の歯の境目、部分用で奥の届かないところまで・・・といった感じで使います。歯磨き粉・・・市販のものを使っています。フッ素入りのものと、石けん歯磨きのように刺激の少ないものも持っておくと、朝起きてすぐなど口に優しく便利です。フロス・・・こちらも市販ですが、ワックスタイプよりは歯間でふくらむタイプのほうがキレイにとれる気がします。RinkerクリニカAmazon楽天市場Yahooショッピングフッ素も使ってますフッ素って大丈夫?殺虫剤!?と言われる人も多いようですが、私は病院で進められた、口腔用のフッ素についてご紹介。ちなみに口腔用は殺虫成分などはなく大丈夫だそうです。(右)ミラノール・・・200mlの水に溶かして使います。1回に5~15mlずつぐらいで、寝る直前口に含んでうがいします。・・・が、これは歯医者さんでしか売られていないようです。(左)MIペースト・・・うがいが終わった後に、適量を指にとって歯に塗り、そのまま寝ます。RinkerGC(ジーシー)Amazon楽天市場Yahooショッピングこの二つを使ったら、口をゆすいだりせず、飲食もしてはいけません(唾は吐いていいそうです)。私は毎食後に簡単な歯磨きと、夜に上記全てのケアをしており、虫歯になりやすいと言われていましたが、メンテナンスを始めてから虫歯にならなくなりました。しろまる20代前半までは教職を目指し中高の数学免許を取得するも、「もっと世の中知ってみたい」という気持ちから、世界一周の船旅へ。帰ってからは派遣社員しながらお金をためて、WEBの勉強をし、WEBデザイナーへ。20代後半からでもWEBデザイナーは目指せる!楽しい!ってことを伝えたい、という気持ちで記事を書いています。しろまるしろまるカフェスポンサーリンクスポンサーリンク私もそうでした。しろまる20代のときに世界一周の船旅に出たり、教員になるために勉強していました。30代近くになってWEBの学校に通い、WEBデザイナーへ。WEBデザインのことや、WEBデザイナーさんになりたい方が役に立つようなことをご紹介していきます。/SearchLINEスタンプやってます。