電話予約052-453-5251※必ずご本人様よりお電話ください。※受付時間をご確認の上、お電話ください。個別で行うものと集団で行うものがあります。産後グループ療法:産後ママで気楽に話そう~マインドフルな育児でもっと楽しく~※全て主治医の指示のもとに行っております。お申し込みの際は主治医にご相談の上、クリニック受付またはお電話でお申し込みください。個人カウンセリング心理士と1対1で、個別のお悩みについてご対応します。個人カウンセリングの対象は多岐にわたっています。ご都合の良い時間にご予約いただけます。実施日時は心理士によって異なりますので、こちらからご確認ください。認知行動療法を用いたカウンセリングを行っています。個人療法の中には症状に特化したカウンセリングもあり、下記のような種類があります。ソフトを用いて、不安場面(嘔吐に関連する場面)に段階的に直面する練習を行っていきます。その他、考え方を柔軟にするなど不安への対処方法の練習を行います。リラクセーション・トレーニング3回分のカウンセリングでリラクセーション法を学び、いつでもどこでもリラクセーション出来るようになることを目指します。ご都合の良い時間にご予約いただけます。内容リラクセーション法の目的・種類について説明し、一緒に練習を行います。速さ・呼吸速度など体の状態を器械で測りながら、リラクセーションの練習を行います。体の状態を随時確認しますので、実際にリラックスできているかを確認することができます。治療ガイダンス(非定型うつ病/パニック症/社交不安症)非定型うつ病、パニック症、社交不安症の各症状の特徴や治療法についてご紹介します。ご都合の良い時間にご予約いただけます。症状や治療法について、講義形式で心理士がお話しします。広場恐怖症(パニック症)、社交不安症のセミナー参加をご希望の方は、事前にそれぞれのガイダンスを受講していただきます。ご都合の良い時間にご予約いただけます。内容バーチャルリアリティ暴露療法とは、三次元の仮想空間(バーチャル空間)を利用して、恐怖状況に直面するとによって、だんだんと恐怖感を和らげていく方法です。恐怖状況に直面するといっても、段階をふんで徐々に行っていくので無理はありません。克服するために、認知行動療法を学び、それを活かしながら不安場面に直面する練習を皆さんと行います。※スピーチ恐怖症の克服を主にターゲットとしていますが、それ以外の場面でお困りの方でもご参加いただけます。全10回、最大5名程度で行うセミナーです。※第9回、第10回はフォローアップとなるので、第8回から3か月後、6か月後になります。6か月後フォローアップ(振り返り)※事前に社交不安症のガイダンス受講が必要です。克服するために、認知行動療法を学び、それを活かしながら不安場面に直面する練習を皆さんと行います。※電車、地下鉄に乗ることを主にターゲットとしていますが、それ以外の場所や乗り物でお困りの方でもご参加いただけます。全4回、最大5名程度で行うセミナーです。※第4回のみ、第3回から約1か月後になります。1人で電車に乗る体験をする事前にパニック症のガイダンス受講が必要です。治療ガイダンスうつ病の集団認知行動療法うつ病を克服するために、認知行動療法を学び、日常生活に活かしていけるように皆さんと考えていきます。全8回、最大5名程度のセミナーです。柔軟で多様な問題解決方法を身につける復職支援プログラム認知行動療法に基づいて皆さんと話し合いながら、復職までの階段を明確にしていきます。全4回、最大5名程度のセミナーです。復職後に想定される問題について考える※基本的にうつ病の集団認知行動療法にご参加いただいた方が、復職支援プログラムにご参加いただけます。産後グループ療法マインドフルネスと認知行動療法を組み合わせた治療プログラムです。グループ内の他のママとも話すこともでき、参加者同士の意見を共有することで、視野が広がったり気持ちが楽になったりすることも期待できます。※必ずご本人様よりお電話ください。※受付時間をご確認の上、お電話ください。※最終来院日から半年以上経っている場合は、お電話でご予約ください。再診予約1/19までの来院予約はこちらWeb予約1/20以降の来院予約はこちらWeb。