Hatena1Pocket0LINESendLINESend閉経後って様々なトラブルが女性に襲いかかるというのはよく聞く話です。人によってはこの閉経、更年期を迎えるのが怖いという方も多いですし、今まさにその期間真っ只中という方もいるかもしれません。中には女性としての自信をなくしてしまう方もいるくらい身体にも精神的にも辛くなる時期です。そんな身体の不調は約10年の間に起こると言います。個人差、また人によって症状や症状の重さも違います。その中で挙げられる症状の一つが関節症です。・閉経を迎えたら膝が痛い・体重の増加に比例して関節痛がひどくなってきた・関節痛になってしまったのは運動不足だからかな?今回は閉経後に見られる関節症についてお話したいと思います。関連スポンサーリンク閉経後関節が痛くなるのはなぜ?ではまず、なぜ閉経後に関節が痛くなるのでしょうか?特に関節ってあまり閉経には関係無いような気がしませんか?ところが結構大きい影響があるのです。足首や手首、関節が痛くなる方が多いと思うのですが、閉経で卵巣の機能が低下する事によって女性を支えていた女性ホルモンの一つであるエストロゲンが急激に減少します。エストロゲンの減少により、自律神経に影響を与えます。エストロゲンが減少することで更に骨の中の骨密度が減り弱くなります。関節を支えている軟骨や筋肉が衰えてしまうのです。これにより、関節が痛くなるのです。更年期に引き起こされる血行不良や、運動不足などによる筋肉の衰えも原因と言われています。膝が痛いさて、そんな関節症の中でも私は膝だけが痛い、または膝が一番痛いと感じている人も多いのではありませんか?膝や、腰、また肩こりなどは更年期の典型的な症状の一つです。何かと膝は使わない日がありません。立ち上がるだけでも膝は必ず使う部位です。そんな膝が痛み出したら不安で外出出来ませんよね。先程女性ホルモンのエストロゲンの話はしましたが、閉経を迎えるとこのエストロゲンが急激に減少します。このエストロゲン、実は体内のコラーゲンも生成しているのです。そのコラーゲンはどんなところで必要とされているのかというと関節軟骨にあります。関節軟骨がスムーズに動くのをサポートしている成分です。そのため、体内で作られているコラーゲンが減少すると関節の痛みにもつながってしまうのです。運動不足も直接膝に関係します。更年期世代の女性で運動を定期的に行っている方は多くはありませんよね。関節軟骨は体を動かしているとさらに活発に、元気になるのです。逆に体を動かしていないとこの関節軟骨は溶けてしまうのです。一つ考えられるのは変形性膝関節症です。これは閉経とは直接的には関係ありませんが、症状が似ている為区別がしづらいのです。この変形性膝関節症とは、膝の使いすぎにより関節軟骨がすり減って摩擦が起き痛みを生じるというものです。これもやはり年齢によるものもあるのでなかなか見分けがつきません。出来れば膝が痛くなったら自分で判断せず医師に診てもらいましょう。肥えた体の重さにヒザが耐えられなくなるその他にも膝の痛みの原因には、体重の増加も関係があると言われています。閉経後、女性ホルモンであるエストロゲンが減少する事はお話致しました。このエストロゲンは女性を綺麗にするホルモンですので、食欲を抑える、内臓脂肪の増加を抑える、コレステロール値を上げにくくするという作用も実はあったのです。閉経後、急に太りだす方って少なくありませんよね。そんな急激な体重変化に膝がついていけなくなるわけです。お話していた運動不足も関係してどんどん太っていきます。この時、厄介なのは食べる量が増えてなくても代謝が悪くなっているので太ってしまうという事です。私たちがどれだけエストロゲン様に守ってもらっていたかがわかりますね。一回悪いサイクルが出来ると後は悪循環になってしまうので怖いところです。まとめ閉経時にはエストロゲンが減少することで骨密度が減るエストロゲンはコラーゲンも生成しているが減少によりコラーゲンも減る関節軟膏はコラーゲンが必要だが減るので関節がきしむ更年期は太りやすいので余計関節痛になりやすい膝の痛みはやはり閉経と関係していたというのはお分かりいただけたでしょうか。閉経後の症状の怖いところは、こうなったからこうなるというより、一つ何かを崩すとドミノのように次々と広がってしまうことです。気づいた今がチャンスです。どこかで止めないと次々と症状が現れますので今からでも対策をしっかり考える必要があるのです。忙しくて運動や食事制限が出来ないと言われる方必見!痩せたいと思っていても誰もがそうは簡単にはいかないものです。それは女性ホルモンのエストロゲンが若い時に比べ大幅に減っているからです。そんな時はエストロゲンに似た作用をもたらすエクオールがオススメです。40代~50代の女性特有のお悩みに「キレイ・デ・エクオール」エクオールを取り入れることで体質改善を図り痩せやすい身体にする事が可能となります。心と体のバランスを優しくサポート中年期の女性にとって更年期障害はイライラ、だるさ、気分の落ち込みなど様々な苦行を課せられるようなものです。今まで若々しさを保ってこれたエストロゲンが減っていくのですから、女性はこの時期を境に心身共に一気に老けていきます。子供も大きくなり手がかからなくなったから、私は老けても構わないと言われる方はそのままでもいのでしょうが、多くの女性はいつまでも若々しさを保っていたいと思うはずです。老化を防ぐにはエストロゲンの代わりをしてくれるエクオールが必須となります。キレイ・デ・エクオールを毎日取り入れることで老化を食い止め若々しさを取り戻してみませんか?旦那さんから「最近キレイになったけど何かしたの?」と聞かれるかもしれませんし、ひょっとしたら最近ご無沙汰だった夜の生活も復活するかもしれませんよ。(笑)また近所の奥さんからも「なんか若返ったみたい!」と言われてみたい方はぜひキレイ・デ・エクオールを手に取ってみて下さいね。...大人の手足口病は意外と怖い!症状・特徴や似た病気との違いは?一般的には手足口病は子供がかかる病気と思われがちです。...閉経後老けるって本当?エストロゲンの減少で老化は避けられない女性は閉経を境に老け込む事が多いようです。...夏バテの原因と症状をチェックし元気で健康に過ごすポイントは?穏やかな気候が多い春や夏に比べ暑い夏は体調を崩す人が増えます。...管理人紹介こんにちは管理人のAOです。人生の折り返し地点である40歳~55歳位は中年と呼ばれる世代です。社会的にも重要な位置付けにあるにも関わらず公私問わず病気やトラブルなど次々と問題が襲ってきます。中年代表の私と一緒に解決していきましょう。TOP%d人のブロガーが「いいね」をつけました。