2019年09月17日)寂しく孤独死しないために今から始められる8つのオススメ対策!TweetPocket少子高齢化が進む中、シニアが老後を楽しくいきいきと過ごせるよう、福祉サービスやシニア向け市場が充実してきています。その一方で、一人暮らしで寂しく孤独死を迎えてしまう高齢者も増えているのが現状です。「私も一人暮らしで、一日中誰にも会わない日もある......」そんな不安を抱えている人は、できるだけ早く「孤独死対策」に取り組んでください!嬉しいことに、最近では行政も企業も孤独死対策に積極的に取り組んでいて、シニアの生活を見守るサービスシニアを孤独にさせず、人との交流を持てるコミュニケーションの場など、充実してきています。そこで、この記事では孤独死を防ぐ対策として、オススメの8つの方法をご紹介します。中には無料のものもありますので、年金暮らしでも気軽に導入できるでしょう。あなたのライフスタイルにぴったりの方法が、きっと見つかるはずです!ぜひ明日からでも実行してみてください。一人暮らしシニアの孤独死が増えている以下のグラフを見てください。全国の65歳以上のシニアで、一人暮らしをしている人の数を5年ごとに調査した結果です。家族と離れて一人で暮らしているシニアが、年々増えているのがわかります。世帯数の将来推計(2013(平成25)年1月推計)」、「日本の将来推計人口(平成24(2012)年1月推計)」より(2020年以降)さらに、もうひとつのグラフも見てみましょう。こちらは、東京23区内で一人暮らししている高齢者のうち、孤独死してしまった人の数です。検案・解剖が必要だったk案件をさしています。取り扱った自宅住居で亡くなった単身世帯の者の統計」より少子高齢化社会が進む中で、老後をひとりで暮らし、自宅でひとり死を迎え、あとで発見されてしまうシニアがじわじわと増えているのがよくわかります。「子どもや孫とは離れているし、友だちも少ないから、もし病気で倒れても発見されないかも」と、我が身に不安を感じる方もあるでしょう。シニア自身が自分で「孤独にならない」ことや、「人や社会とのつながりを持つ」ことを心がけることも必要なのです。取り組んでみてください。孤独死を未然に防ぐ8つの対策では、具体的にはどんな孤独死対策があるでしょうか。大切なのは、「一人暮らしでも、人とのつながりを絶やさないこと」。そのために、誰でもできる方法を8つご紹介しましょう。以下の表を見てください。見守り家電を利用する・利用状況を離れた家族などに通知する電気ポット・電力使用量に異常があればメール通知するコンセント通所サービスを利用するデイサービス、デイケア老人向け施設に入居する老人ホーム、サービス付き高齢者向け住宅など以下に詳しくご紹介していきましょう。自治体のサービスを利用する:見守りサービス、安否確認サービスなど住んでいる市区町村によっては、孤独死を未然に防ぐために、高齢者を定期的に見守ったり、安否確認をしたりするサービスを行っています。地域のボランティアが一人暮らしのシニアの住まいをときどき訪れて見守りや声かけをする新聞配達やガスの検針、生協の配達などの業者と提携して、配達・巡回時に一人暮らしシニアの家に異常がないかチェックする(新聞がたまっている、ガスや電気の使用量が少ないなど)人感センサーやテレビ電話、タブレットなどを設置して、一人暮らしシニアの安否を確認するといった取り組みがあります。自分のところではどんなサービスがあるか、役場に確認してみましょう。訪問サービスを利用する:ホームヘルパー、宅配弁当など家事の手伝いや食事の配達など、自宅に来て生活をサポートしてくれるサービスを利用するのもオススメです。毎日、または2〜3日ごとに誰かが来てくれることで、もし病気で動けなくなったり倒れたりした場合、早く気づいてもらえる可能性が高まります。スマホの見守りアプリを利用するスマートフォンを使っている人なら、見守りアプリ、安否確認アプリを使ってみてください。GPS機能を使って、離れて暮らす家族や友だちのスマホに、あなたの居場所や動きがわかるアプリ。長時間同じ場所から動かない、いつもの散歩コースを通らないなど、異常を察知できる。GPS...人工衛星を利用した位置情報計測システム毎日決められた時間にあなたのスマホのアラームが鳴り、それに対してスマホ画面をタッチすると、家族や業者側に通知が届いて安否確認ができるアプリ。病気で倒れたりして通知を送れなければ、短時間で異常に気づいてもらえる。シニア側からは難しいメール送信などの操作が必要ないアプリがさまざま出ています。利用料は無料のもの、毎月数百円のものが多いので、おサイフの負担にもなりません。仕組みあんしん365無料あらかじめユーザーが指定した時間に、自動的にアプリのアラームが起動する。ユーザーが画面をタッチすると、登録しておいた相手(家族など)に、タッチがあったことを知らせるメールを自動送信。タッチされないと、一定時間後に「アラームに対する反応がありませんでした」というメールを自動送信。ユーザーの位置情報もメールで知らせることができる。https://play.google.com/store/apps/details?id=com.atomsystem.smartalarm&hl=jaみまサポ2無料ユーザーが歩数や体調、1日の出来事を入力してボタンを押すと、登録した相手(家族など)にメールで内容を送信する。入力が苦手な場合は、スマホを持ち上げて振るだけで同様のメールが送信されるような設定も可能。24時間何の操作もされないと、アプリが音声でユーザーに「大丈夫ですか?」と呼びかけ、さらに30分応答がなければ、家族などにメールで異常を知らせる。写真撮影ロック解除などの利用状況を、あらかじめ指定した家族や友人など「つながりメンバー」へメールでおしらせします。長時間、何の動きもなかったり、いつもと違う異変があれば、離れていてもすぐ気づいてもらえます。SNSで人とつながる一人暮らしでも孤独にならないためには、つねに人とのつながりを絶やさないことも大事です。そのためには、近所の人たちとのお付き合いをていねいにすることはもちろん、日頃からたくさんの人たちに自分の暮らしぶりを見てもらえるSNSの利用もオススメします。した人に共有できるTwitter:140文字以内の短い文章と写真や動画が投稿でき、フォローしている人に共有できるなど。インターネットを通じて、フォロワーや友達をどんどん増やすこともでき、シニア世代の仲間づくりにも役立つと注目されています。「友達が少ないから、SNSをしてもあまり見てもらえないかも......」などの理由で、電話とメールくらいしか使っていないシニアもいるでしょう。するだけで、写真やコメントを自由に投稿できるコミュニケーションのためのサイトです。グルメ」「ペット」など、テーマ別に自由にコメントや写真を投稿できる掲示板がたくさんあり、あなたにぴったりの話題がきっと見つかります。会員数は、2017年4月現在で何と100万人!コメントをやりとりしているうちに、サイト内での仲間や友達もどんどん増えていくはずです。<らくらくコミュニティがシニアにオススメの理由>TwitterやFacebookなどのSNSは、まずスマホにインストールして、自分のアカウントを作って......という準備が必要です。スマホ初心者のシニアにとっては、これが意外にハードルが高いですよね。コミュニティなら、らくらくスマホにあらかじめインストールされているらくらくスマホのホーム画面にある「らくらくコミュニティ」アイコンをタップして、画面の指示に従うだけで、自分の電話番号やメールアドレスを入力しなくてもアカウントが作成できると、シニアでも簡単に使い始めることができます!らくらくスマホ以外のユーザーでも会員になれますので、家族にも会員になってもらって、お互いの投稿を見たり、コメントしあったりして、日常のコミュニケーションと安否確認に活用できますよ。定期的に「フォトコンテスト」も開催しています。企業の見守りサービスを利用する行政だけでなく、企業も見守りサービスを行なっています。室内にセンサーを設置、一定時間動きがなければセコムが確認してくれる。専用ペンダントを握るだけでセコムに緊急信号が送信されるなどのサービスもあり。4,700円など、さまざまなタイプのサービスがありますので、予算や生活スタイルに合ったものを選ぶことができます。見守り家電を利用する家電の利用状況から生活リズムの変化を察知できる「見守り家電」も人気です。WiFi-plug」(パワーエレック)http://www.powerelec.biz/wifiplug/setup/など、家電を利用しているだけで、安否を誰かに知らせることができるため手軽です。通所サービスを利用する:デイサービス、デイケア見守られるだけでは不安、という人は、定期的に通う場所をつくるのもよいでしょう。通った先でたくさんの人と触れ合う楽しさを感じられるはずです。老人向け施設に入居する:老人ホーム、サービス付き高齢者向け住宅など究極の孤独死対策として、シニア向けの施設に入居してしまうという方法もあります。老人ホームやサービス付き高齢者向け住宅(サ高住)なら、つねにまわりに誰かがいますし、介護や看護の環境も整っていますので、突然病気で倒れた場合でも安心です。他の入居者と交流できるイベントをたくさん行なっていたり、身体や脳を鍛えるレクリエーションを豊富に準備している施設を選べば、寂しさと無縁の楽しいシニアライフを迎えられるでしょう。まとめいかがでしたか?ではもう一度、孤独死対策についてまとめてみましょう。孤独死を未然に防ぐためオススメの対策は8つ2-1)自治体のサービスを利用する:見守りサービス、安否確認サービスなど2-2)訪問サービスを利用する:ホームヘルパー、宅配弁当など2-3)スマホの見守りアプリを利用する2-4)SNSで人とつながる2-5)企業の見守りサービスを利用する2-6)見守り家電を利用する2-7)通所サービスを利用する:デイサービス、デイケア2-8)老人向け施設に入居する:老人ホーム、サービス付き高齢者向け住宅など◎「らくらくスマホ」「らくらくホン」を持てば家族につねに生活状態を知らせる「つながりほっとサポート」が無料で利用できます!SNS初心者でも簡単に参加できる「らくらくコミュニティ」でたくさんの人と交流できます!一人暮らしは気楽で自由なものですが、それを長く続けていくためには、これらの対策を今からぜひ準備しておくことも必要です。「SNSは若者がやるもの。