マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園の日記(仮)マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園の日記(仮)マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園はつくば市唯一のブラジリアン柔術専門道場とヨガのスタジオです。昨日同様にウォーミングアップの練習をしました。昨日から連続の子は昨日より少し出来るようになりました。来週もウォーミングアップの練習を重点的にやっていきます。※マックス柔術のウォーミングアップは、体を温める、体をほぐすという効果だけで無く、柔術のテクニックを身に付ける上で必要な筋力アップ・柔軟性アップ・体の動かし方を体に覚えさせる効果がミックスされています。クラスに参加して最初の目標はウォーミングアップを出来るようにすることです。大人の柔術クラス、明日試合のリチャードも参加。テクニックはスイープを4種類。当初3種類の予定でしたが、調子に乗ってきて1個増やしてしまいました。最後の一個は忘れて下さい...。さあ、明日はいよいよリチャードの試合。階級別は11:30頃~、無差別級は15:00~。私は全力でサポートします。筑波山登山お気に入りブログ内検索QRコードRSS1.0RSS2.0アクセスカウンタ読者登録メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。