日本人”プロ”ボディビルの先駆者、山岸秀匡とは。30代からの筋トレ&ダイエットのススメ。トレーニング方法トレーニングテクニック胸の筋トレ背中の筋トレ肩の筋トレ腕の筋トレ脚の筋トレ腹の筋トレ食事・ダイエット栄養プロテインサプリメント回復・ケア目指せシックスパック!コラムグルメ筋トレ関連本の紹介ゲーム日本人”プロ”ボディビルの先駆者、山岸秀匡とは。2013年3月16日コラムボディビル日本人のボディビルダーって言ったら誰ですか?そんな質問があったら、最近ならなかやまきんに君やオードリーの春日さんかもしれませんが、この人の名前を挙げる人も多そうです。HIDE”こと山岸秀匡です。日本人で唯一の”プロ”ボディビルダーであるこの人にスポットを当ててみました。(オフ)105kg北海道の大自然の中で幼少より様々なスポーツに参加。野球(小学校)、少林寺拳法(小学校~中学校、2段)、柔道(中学)、ラグビー(高校)。高校でのラグビー部入部をきっかけにウェイトトレーニングを始める。高校入学当初60kg弱の体重が卒業時には80kgを超えるまでに巨大化したことがきっかけでウェイトトレーニングの虜となる。高校卒業後、1年の浪人生活を経て早稲田大学入学。2年生時より大学ボディビル界の名門、早稲田大学バーベルクラブに入部し本格的にコンテストビルダーとしてのスタートを切る。1994年デビュー戦、関東学生3位、全日本学生4位。1995年関東、全日本ともに優勝。翌年も両コンテストを連覇し、当時史上2人目の全日本学生2連覇を達成。1997年スポーツサプリメントメーカーの老舗、(株)健康体力研究所に入社。営業・フィットネスアドバイザーとして活躍。2000年退社、かねてより目標としていたアメリカボディビル留学を実現させて7ヶ月ボディビルに集中した生活を送る。75kg級6位入賞と国内外で優秀な成績を収める。同時にパーソナルトレーナーとして一般人の健康維持からコンテストビルダー、アスリートまで男女数多くのクライアントを指導。2001年アジア選手権80kg級優勝を機にプロ転向を模索。2002年冬、正式にプロ転向を表明。2005年アイアンマンプロにてプロデビューを遂げるがプロの壁は厚くその他大勢の15位。翌年も同コンテスト15位と低迷。プロの壁は厚く通用しないと思われたが、カリスマトレーナーとして知られるミロス・シャシブの指導を受けてから大きな進歩を見せ、2006年10月オランダグランプリで遂に4位入賞を果たす。2007年引き続きミロスの指導の下、アイアンマンプロ7位、サクラメントプロ3位入賞で日本人男子史上初のオリンピア出場権を奪取。同年9月、オリンピアデビューは13位。2009年2回目のオリンピア出場で9位、同年のモーストインプルーブドアスリート賞受賞。アメリカのトップサプリメントブランド・ギャスパリニュートリションとスポンサー契約。2010年、世界ランキング9位。4月、オーランドプロにて日本人史上初となるIFBBプロコンテスト優勝。北米の人気ボディビル雑誌・マッスルマグインターナショナルとスポンサー契約。現在もロサンゼルスを拠点にトッププロとして活躍。日夜ハードトレーニングに励むと同時に俳優活動も開始。2013年のアーノルドクラシックでは5位!実は大会の3週間前に手首を骨折していたにもかかわらず。すごい!そして2016年、なんとアーノルドクラシック優勝!凄すぎる!YouTubeチャンネルもあります。https://www.youtube.com/user/hideyamagishi山岸秀匡さんのトレーニング1週間のトレーニングルーティンは、体の各パートを5個か6個に分けて週に1回トレーニングをする。カーフまでやる気力がないらしい。休み↓こちらは2018年の胸トレーニング。スーパージャイアントセット(?)。インターバルなしで、次々にやってます。