training姿勢が変わればもっとキレイになるカラダの進化を楽しもう詳細パーソナルトレーニングとは、お客様の状態と要望に合わせて、専門の資格を持ったパーソナルトレーナーがマンツーマンでサポートするプログラムです。トレーナーのきめ細かいアプローチとアドバイスで、効果的にトレーニングを進めることができます。フィットネス会員様・会員のお連れ様(60分間)11,000円ご宿泊者様(60分間)16,500円*ご予約制*別途施設利用料金がかかる場合がございます。*上記価格はサービス料・消費税が含まれております1時間の流れ1、カウンセリングお客様の健康状態やトレーニング状況をお伺いし、身体状況もチェックした上で目的・目標達成に必要なトレーニング方法を話し合います。2、身体調整&W-UPお客様の健康状態をチェックしながら、効果的に運動を行うために、筋バランスを整えてから無理のない強度で準備運動を行います。3、メイントレーニングお客様の身体状況もチェックしながら最も効果的なトレーニングメニューをパーソナルトレーナーがコーディネートいたします。4、C-DOWNトレーニングで使用した部位を伸ばし、筋肉を元の長さに戻します。翌日に疲労を残さないように整理運動を行います。このようなお客様におすすめしています。International,Inc.。