*その後、追加でご報告をいただきました。先日の脱力&ユラユラのお蔭?久しぶりのゴルフでも、超いいスコアでまわれた~~今までより、上半身の力が更に抜けて、身体が楽チンだったような気がします。お礼を言いたくて!ありがとうございます。「力が抜けていること」はそういうこと(ここでは超いいスコア)を生むんですね。ご報告ありがとうございます。Harimanが最初にヨガを教えていただいた望月勇先生の著書にも、ゴルフのエピソードが書かれていたことを思い出しました。)ある男性がひどい腰の痛みで、寝返りも打てず、会社も2週間ほどお休みしていたそうです。望月先生が呼ばれ、1回目の施術で寝返りが打てるように、2回目で立てるように、3回目で歩いてトイレに行けるまでに。その翌日、名誉あるゴルフの大きな大会があり、ひどいぎっくり腰のあとでしたが、その男性は参加されたそうな。「参加できるだけでありがたい」と、おそるおそる力を抜いてプレー...実際は腰をかばうため、力を入れようにも入らず、肩にもどこにも力が入らなかった...で、なんとその男性は優勝してしまいました。驚いたのは本人だったそうで、優勝など夢のまた夢の大会だったから。望月先生いわく「期せずして力が抜けたことで・・・優勝。力が抜けること、力を抜くことのすごさをまざまざと知らされた」。・・・力が抜けていることの大切さ。﻿脱力(リラックス)されてましたねぇ。どっちが左足だっけ?」も名言でしたねぇ(笑)。「左や右」という区別・分類、時間の感覚が薄れてました。心も頭も体も空間も時間も、やわらかくひろがってまるごとひとつだったのかも知れませんね。「あっという間の4時間でした」ちなみに、そのまんまの会の3~4時間が「あっという間だった」と感想を述べられる方がたくさんいらっしゃいます。(また、「何をやったのかあまり思い出せない」という声も)参考までに、望月勇さん著『いのちのヨーガ』平凡社より「リラックス」についての文章を載せさせていただきます。*望月先生は、私が一番最初にヨガを教えていただいた方です。◎意外に思うかもしれませんが、何百とあるヨガのポーズのなかで、一番難しいのがリラックスのポーズなのです。そもそも、リラックス(RELAX)とは、どういうことでしょう。「リ」(RE)は「再び」、「ラックス」はラテン語で、「ゆるんだ」の意で、「リラックス」は「再びゆるめる」という意味です。何を、再びゆるめるのでしょうか?私たちは、言語を覚えて世界を見たときから、時間を感じ始め、時間を意識することで緊張が生まれるといいます。したがって、時間のない意識状態になることができて、はじめて本当のリラックスができるというわけです。時間のない意識状態とは、言葉を覚える以前の赤ん坊の頃や、アニミズムの意識に相当します。考えると、「リラックス」の「リ」は、再び時間のない原初の意識へ還る、つまり再び宇宙へ還ることを指し、リラックスは、宇宙と一体になることを意味しているのです。終了*逆立ちはメニューではありません(笑)主催者の気合い入れのポーズです。Harimanより参加者は毎回参加してくれる方と、FACEBOOKを見て申し込んでくれた初めての方の二人。少ないながらもとても充実した時間でした。かれひらかれていく過程では、涙が流れたり、笑い声、鼻水、ヨダレ(笑・これは僕だけ)あり・・・。今回はいつもより少し長めに「共鳴」の時間をとりましたが、なぜか意味もなく嬉しくて、笑いだしたり。想えば、手法を変えると静寂の漲った「不動」感を覚えたり・・・ただ、美しかったり。最後の方は、みんなあまり話さず、沈黙が・・・。(おまけ)僕と共鳴をやる方は、どういうわけか「楽しくなってくるぅ」といってよく笑いだされます。今回もそんな感じでした。シェアの際に「ガネーシャが楽しそうに踊ってるみたい」とつばささんに言われました。「ガネーシャ」と言われたのは、共鳴に限らず時・人・場所を違えてこれで3人目です(笑)ご参加していただいたお二人、つばささん、ありがとうございました。つばさよりとても濃く充実した回になりました。参加者の方は2名だったのですが、笑いあり、涙あり、静けさあり・・・。ご参加者の方がたの表情が晴れやかになって。明るく、寛いだ雰囲気の回でした。おかげで、主催でありながらメニューがちょっとよく思い出せないのです。それくらい、左脳が働かなくなっていたということですね。ご参加者の方も、中盤あたりで、「あれ???前半に何をしたか忘れちゃった!?」と声を漏らしていました。私個人としては、「完全呼吸」が大好きで。これは、腹(丹田)~胸(ハート)~すべてを呼吸で満たしていく動きなのですが。いつも身体ほぐしでは、「からだ」を「海(生命のゆりかご)」のように感じますが完全呼吸では大空になったように感じます。呼吸のたびに、からだという空洞に、虹がかかって、ぽっかりと浮かぶ雲がおどって、空が姿をあらわす。わたしが、大きなおおきな空になる。やって、ほんらいののびやかな「そのまんま」を体感して。声をひびかせたり(トーニング)、共鳴をする(意識としてのわたしを思い出す)。今回の共鳴は、新しいやり方を試してみて。ご参加のみなさま、本当にありがとうございました。』ヨガのポーズの意識のポイントにフォーカス。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。