年々失われていくお肌のハリ...それはお顔だけではないはずです。「バストのハリ」衰えていませんか?バストもお顔同様どんどん重力に逆らえなくなってきます。大きさに関わらず、何もしないと下がってくるし、ハリも無くなっていきます。30歳をすぎてから、面積極小のビキニを着たり、胸元を必要以上に大きく開けたお洋服を着ることは無くなるかもしれませんが、そんなことは関係なく、女性たるものバストが下がったりハリが無くなっていくのは悲しいもの。胸元に自信がないと、堂々とファッションも楽しめませんよね?小さい頃、温泉でおばあさん達の同じものとは思えない胸の垂れ具合に恐怖を覚えたことを思い出します。別の生き物のように感じていたあのバスト、ほうっておくと皆が行き着くバストの最終形態です。おそろしや...そう、お顔同様、バストも「エイジングケア」が必要なんです!今回のテーマはバストのアンチエイジング!バストが下がる原因と、ハリUPの方法や正しい下着選びなどをご紹介します。バストはどうして下がってしまうの?バストが下がる原因は「加齢」「激しい運動」「エストロゲンの減少」「姿勢の悪さ」など。バストを支えている「クーパー靭帯」がキーとなります!バストはいわば乳腺と脂肪です。これを支えているのが網状になった膜状組織「クーパー靭帯」です。クーパー靭帯が伸びたり切れたりしていまうと、脂肪を支えられなくなりバストは垂れ下がります。一度切れたクーパー靭帯は元に戻らないので要注意なんです!加齢に伴い皮下脂肪の割合が多くなり、クーパー靭帯が伸びて、バストラインが崩れてくるのですが、激しい運動によって切れてしまうこともあります。ノーブラでジョギングなんて一番アウトですね。スポーツブラが普通のブラジャーよりも締め付けが強いのは、スポーツによる激しい揺れからバストを支えるためです。加齢、ストレス、生活習慣の乱れなどから、エストロゲンは減少してしまいます。姿勢の悪さでもバストのハリは失われていきますよ。バストもエイジングケアはじめましょう垂れ下がっていくバストを、ただ黙って見ているわけにはいきません。クーパー靭帯を維持するために、ハリをアップさせるために、できることをやっていきましょう!バストのアンチエイジング方法を具体的にご紹介してきます。正しい下着のメリット合わない下着をつけ続けていると、バストの変形や下垂につながります。反対に自分に合った、正しいサイズや形の下着を正しくつけることは、バストの流れや揺れを防ぐトップの位置が上がるなどにより、ボリュームUPや、綺麗な形のバストを作ることができるのです。最近増えているナイトブラも、寝ている間のバストの流れや潰れを防ぐのでおすすめです。同じサイズでも形は様々です。自分のバストを知り、ぴったり合ったブラジャーを見つける事が大切です。下垂により上胸の削げを感じている人は、下着の改善で解決する場合がありますし、たとえ小さくても、上胸がふっくらすることでかなり若々しい印象が得られますよね!フィッティングは必ず!まずは下着屋さんでサイズをきちんと測ってもらいましょう。体型は変化していくので、プロによる定期的なチェックをおすすめします。恥ずかしいからと試着をしても自分で合わせるだけだと、思いこみで間違ったサイズをつけているかもしれませんよ!ブラジャーの付け方、ストラップの位置などでもバストの形は変わってきます。左右でサイズの違う方もいますし、片方だけパッドが合った方が良いなど細かい合わせ方もしてくれます。71%の女性が自分のサイズをカン違いしていることがわかっています。引用:ワコール公式サイトhttps://store.wacoal.jp/contents/chiebukuro/category/knowledge/article81326.jsp締め付けを感じたり、ストラップがよく肩からずり落ちる、カップを押すと凹んだり隙間がある、などに当てはまったら必ずプロのフィッティングを受けてください!いくらぴったり合うブラでも、ワイヤーが歪んだブラをずっとつけ続けるのもNGですよ!定期的に買い換えましょう。女性ホルモンのバランスを整えるバストのハリに重要な働きをするエストロゲンの減少を抑えるためにも、ホルモンバランスを整えることが大切です。生理前や妊娠中にバストが張って大きくなるのは、女性ホルモンの分泌量が増えるためです。食生活の改善バストのために必要なのは「イソフラボン」と「タンパク質」。ハリには「タンパク質」も欠かせません。お肉やお魚もバランスよく食事に取り入れましょう。過剰なダイエットもバストの下垂を加速させる原因となるので、バランス良く、最低限の食事はとるようにしましょう。ストレスの軽減ストレスもエストロゲンの大敵です。そのためには質の良い睡眠を心がけましょう。「就寝1時間前からはスマホを見ない」ことにしました。熟睡感もUPした気がしますが、何よりも以前に比べて寝つきが良くなりました。正しい姿勢が美しいバストを守る!正しい姿勢でいることもバストにとって重要なポイント。姿勢良くリンパを詰まらせないことがバストのハリには大切です。現代人はスマホを見たり仕事をしたりで、前屈みの姿勢になることが多いです。この前屈み=猫背のままだと、リンパが詰まり血行が悪くなるため、バストのハリを保つのに必要な大胸筋に栄養が回らず、バストも育たないのです。女性なら理想のバストって必ずあると思います。加齢とともに柔らかさも形も変わってしまいます。年齢を重ねても、子育てを終えても、その時々で納得できるバストでいたいですよね?若い時は若い時の、歳とったら歳とったなりの理想のバストでいられるように、エイジングサインを見逃さず、お顔だけで終わらさず、バストまでしっかりケアしてあげてください。最新記事asup最近お肌の劣化をひしひしと感じている30代。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。白くて透明感のある綺麗な肌質に。乾燥やシミ、くすみなど紫外線の影響も大きく受けていますよね。その悩み、原因は「年齢」。20代後半になってから乾燥肌と判断されるようになってしまいました。...アンチエイジング【食べ物でアンチエイジング】抗酸化の味方、ファイトケミカルでサビないカラダへ!アンチエイジングというと、「サビないカラダ」というフレーズをよく耳にしますよね。実は、人の印象は髪の毛で決まることが多いんです。お疲れ顔になっているというアナタ。目の下を見てみて下さい。AFFINGER5.。