これらが続くと、身体に疲れがたまり、疲労感、だるさ、倦怠感が出てしまいます。だるさ、眠気が現れたら、それは精神疲労です。この疲労感などの症状が長引くと病気に繋がることもあります。本来なら原因となる環境を変えるべきですが、それはなかなか難しいですよね。ストレスを溜めない対策を、早い段階で取り入れる必要がありますね。だるさ、眠気を感じることがあります。エネルギー源となる炭水化物や、代謝を助けるビタミンB群が足りなくなると、疲労感が出てしまいます。肉体疲労と精神疲労が重なることで、食欲不振から栄養不足になっていることも、原因として考えられます。こり、胃もたれ、胃痛、眠れない、便秘、下痢といった身体的不調。この心の症状と身体的不調が出るのがうつ病という病気です。手足の冷え、疲労感の症状が、自律神経失調症という病気です。気温や気候などの変化も、大きな身体的ストレスであります。病気➂:不眠症なかなか寝付けないという睡眠障害。何度も目が覚めてしまうという熟眠障害。明け方に目が覚めてしまう早期覚醒。不眠症だけでも、これだけの種類があります。(SAS)イビキをかく。日中眠気がきて、眠気で居眠りしそうになる。起床時に頭痛、だるさがある。SASは睡眠中に何回も呼吸が止まり、ぐっすり眠ることが出来ない病気です。日中の眠気が仕事に支障を与える。居眠り運転で事故を起こす。月経が始まる10日程前から、うつ症状、疲労感、イライラ、落ち着かない、怒りっぽい、肌荒れ、ニキビ、腰痛、頭痛などが起こりやすくなります。月経が始まると、疲労感などは何もなかったかのように治まります。妊娠初期の兆候は病気ではありませんが、敢えて、書かせていただきます。妊娠初期に特に見られる症状として、眠気や疲労感が出て来ます。これは、黄体ホルモンの影響ですが、この眠気は胎児が育つために必要なエネルギーを、ママの体を眠らせることで得ようとしているのです。疲労感や眠気は直接病気と繋がっていることが分かりました。スポーツをした後の疲労感は、爽やかですっきりした疲労感ですよね。心の病気が原因の疲労感は不快でしかありません。疲労感を感じたら、病気かも?とアンテナを張っておきましょう。たかが疲労感、されど疲労感です。最後まで読んでいただきありがとうございます。以上の情報がお役に立てれば幸いです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。関連記事は見つかりませんでした。