固定ページPROFILEお問い合わせサイトマップCLOSEキーワードで記事を検索CLOSE翻訳機能を追加しました。左下アイコンから言語を選択できます。yoshiki1015ハーブボトルの使い方!温め方は?効能も知りたい!ツイートシェアはてブLINEPocket今話題のハーブボールはもうお試しですか?女性には嬉しい効能がたくさんのハーブボールですが、その使い方も簡単です。ハーブボールは蒸すという独特の温め方で効能を発揮します。不調だな、と思ったらハーブボールをその部分に当てて温める使い方でいいのです。それによって未然に病気を防ぐことが出来るハーブボール。温め方も蒸すだけなので手間暇が要りません。自分のお気に入りのハーブや、症状別に調合したハーブを使う使い方で、家庭でのセルフケアが出来てしまいます。ここではハーブ別の効能を簡単にご紹介していきます。スポンサーリンク➀ハーブボールとは?ハーブボールはハーブを布に包んで蒸して身体に当てるタイの伝統的治療方法です。下腹部を温める効能がとても高く、現地のタイでは妊婦ケア、産後ケアとしても利用されています。タイではマタニティライフにも専門の施設が数多くあり、女性特有の不調であったり、更年期の不調などに悩む人が少ないと言われています。ハーブボールを日本でもどんどん取り入れていくと、女性には有難い効能がある訳ですね。ハーブボールに使うハーブは、基本的に天日干しなどで乾燥させたものです。ハーブボールを使ってマッサージする温め方もありますし、蒸してスチームを子宮から吸収する温め方もあります。このように蒸して温めて身体に当てる使い方や、マッサージして使う使い方もあるという訳です。このハーブボールは身体でも顔でもお使いいただけます。肩、首コリだったらそこに当てるという使い方をします。ふくらはぎなどを当てる使い方もお勧めです。いちいちハーブボールを蒸すのが面倒臭いという方には、電子レンジで代用する温め方でも大丈夫なんです。マッサージに使う場合は、電子レンジでチンする温め方でいい訳です。ハーブボールに十分水を含ませて、耐熱皿に置いてラップをして、電子レンジで温める温め方。温め方の目安は500Wで1分~1分10秒です。熱い場合には少し置いて冷ますという使い方でOKです。本格的にやりたい方は蒸す温め方の方がいいかもしれませんね。具体的にハーブボールに使うハーブにどんな効能があるのでしょうか。<タイのハーブボールまとめ>・プライ(ポンツクショウブ)身体を温め、生理時のデトックス効果、生理不順にいい。・レモングラスレモングラスの香りにはドーパミンの分泌を促す。つわり、吐き気などに効果的。乾燥肌、アトピーにもいい。・シナモン産後のケアによい。このような効能を温め方や使い方によって実感することが出来ます。ハーブボールには思いがけない力があるのですね。日本のハーブとして有名なのが「よもぎ」です。よもぎは「絶対ハーブ」とも言われるマルチな効能が期待できます。促し、新陳代謝を活発に。緊張、イライラなどのストレスの緩和。発汗、利尿作用がありむくみに効く。腎系の作用があり髪や爪に効果的。・ハトムギ水分代謝を高めてむくみに効く。吹き出物やシミなどの肌トラブルを解消。このようなハーブ別の効能を見ていくと、その使い方や温め方次第でより効果的な作用があるようですね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。関連記事は見つかりませんでした。