今日は何かあったかな?その日にあった事などを気が向くままに書いていこうと思います。|NHKのためしてガッテン!で、挫折なし!失敗なし!女性の最強ダイエットと新聞に書いてあったので録画しながら観ました。以前観てなかったのですが、「計るだけダイエット」でも痩せるそうです。これは、朝食前と夕食後になるべく同じ服装で、同じ時間に体重計に乗って体重を書いていくだけ以前、食べた物を書くだけの「トレーディングダイエット」も試みましたが、書くのが面倒で1日で挫折しました今日は、3時半から友達の家で餃子パーティー?に参加したので、夕食は納豆だけにしました。減っているのは当たり前だと思うので、明日の朝から計ります。_)>このダイエットで女性が失敗しやすいのは、女性ホルモンが影響してるらしいです。このホルモンが甘い物を欲しがるのです。ラットの実験でもメスは砂糖水をオスの倍以上飲んでいました。私はダイエットより、新聞欄に書いてあった「簡単おなかヤセの極意」にすごく興味があったんだけどな~体重はここのところ食欲がなくなってきてるので、増えてはいません。体脂肪は減らずおなかはポッコリしたまま・・・かなぴ~来週、10秒で空腹がなくなる方法を教えてくれるそうです。絶対必見ですよ悪玉を減らす「干し柿ドレッシング」・・・干し柿6個で作りました。朝はパンに付けて、サラダにはドレッシングとして食べています。ジャムにしてはちょっと酸っぱいかな?6個分くらいじゃ頑固な悪玉ちゃんは減らないでしょう。|プロフィールAuthor:コロンです熊本在住のにゃんこと暮らす女性です。趣味は音楽、パソコン、読書、食べ歩き、ウォーキング・・・・増える一方です。