妊活がなかなかうまくいきません。自分でできること妊活がなかなかうまくいきません。妊活がなかなかうまくいきません。itきららさんからの質問Q39歳からクリニックで不妊治療を始め今年で5年、44歳になろうとしています。最近は顕微授精にトライしていますが、なかなか結果がでません。年齢も年齢なので本当に焦りますが、毎日妊活のことばかり考えてしまって、それも辛いです。その辛さからの逃避なのでしょうか、最近やたら眠いのです。自分のからだなのに、もうどうしていいかわかりません。A自分のからだなのに思うようにいかないのは、年齢関係なく人間の、いえ、生きとし生けるものの共通の宿命だと思います。自然の摂理といいましょうか。人間は少しだけ高度な動物なため、知恵や意思、感情を持っています。そのため自然の節理についても、思い考え、なんとかしようと頑張る・・・ある意味、他の生物より「ややこしい」存在なのかもしれませんね。自分のからだをコントロールできれば、これほど嬉しいことはないでしょう。病気もすることはないし、怪我もすぐ治せるし、老化だって止めることができるかも。ある程度まではできたとしても、完全に自分の意のままにすることはできません。それは、この先もずっと変わらないのではないでしょうか。人間が自分のからだを完全にコントロールできる日はこないと思います。それができてしまったら、地球上に人があふれてしまいます。残念なのですが、からだは思うとおりにならない、ということは受け止めないといけないと思います。50歳をめでたく超えた私は、今、本当にそれを実感しています。受け止めないければ、悲しいばかりだからです。言って、あきらめるのではありません。死ぬまで、自分のからだとは付き合っていかなくてはなりません。意のままにできないにせよ、ある程度まで、元気に動いてもらわないといけませんし、やっぱり自分のからだは可愛いもの。きらら様は今まで妊活のために、ご自身ができることをすべて、一生懸命心を込めてなさってこられました。今はまだ成就できていないかもしれませんが、きらら様のおからだは相当頑張ってこられたのではありませんか。それは本当にすごいことです。ご自身のおからだを褒めてあげてください。よかったら、今度は「しばらくの間」で良いので、妊活から離れて、純粋にご自身のからだが喜ぶことをなさってみませんか。きらら様ご自身が本当に心から楽しめることを、しばらくの間してみるのです。ホルモンの十分な分泌のために大事な自律神経のバランスは、活動だけではだめで、同じ量の「休み」も必要です。「一生懸命」と同じくらい「快」も必要なのです。今までの「一生懸命」の分、「快」をおからだに施してあげてほしいなあ、と思います。眠いのも、もしかすると、からだが「休み」を求めているからかもしれません。季節の変わり目、ということも関係してくるでしょう。それは決して悪いことではありませんし、むしろ、からだにとって必要なことではないでしょうか。無理せず、このペースの上にご自身のペースを作ってみてもいいかもしれませんね。「6時半起床、7時朝食、12時昼食、17時からお買い物、犬の散歩、19時から食事を作って、20時に晩御飯、22時までに片付け・・・」ということであれば、「じゃあ、9時から10時までワンちゃんにお供してもらってウォーキングタイム!」とか「2時から3時までは、どこかの掃除!そして3時から5時までは、夜の睡眠が足りないからお昼寝!」など、自分で自分の時間を作ってしまうのです。眠気に負ける前に動き出してしまうと、眠気も飛んでいってしまうのではないでしょうか。やっておられるかもしれませんが、よかったら試してみてくださいね。私事ですが、50歳を迎えた時、人生の折り返しが過ぎたんだと心から実感しました。それは40代の時には感じたことがない想いです。今までもそう思っていましたが、一層切実に「一瞬一瞬を大切に生きなければ」と思いました。いえ、正直、すぐにそれを忘れてしまって、今だに一喜一憂、ああすればよかった、こうしたらよかった、という後悔にまみれてしまいますが(汗)、でもやはり人生は有限です。その年にしかできないことがある。その年だからこそできることがある。毎日悔いなく、そしてできれば楽しく!生きていきたいですね。質問を募集しておりますこうのとりの相談室〔お悩み相談〕では、皆様からのご質問を募集しております。ほかの方の質問と重なる場合や、ご質問の内容によっては、お答えしかねる場合があります。回答にはお時間をいただく場合がございます。※必須ご入力内容をご確認のうえ、「送信」ボタンをおしてください。送信が完了するとながいきや本舗から自動返信メールが届きます。内容を確認次第お返事いたしますので、しばらくお待ちください。妊活に必要な栄養素は?不妊治療を止めました。血流を改善する妊娠しやすいからだになるための食事って?妊活中にして効果があったことなどが知りたいです。妊活サポートナビ菊池レディースクリニックの菊池先生の記事をシェアさせていただきました。トレーニングに筋トレをお勧めする理由」2020/2/21菊池レディースクリニックの菊池先生の記事をシェアさせていただきました。ブログ:生理の量が少ないと子宮内膜は薄い?2017/4/18妊活ブログ:卵子の質を上げる方法2016/12/6妊活ブログ:マルチビタミンミネラルは摂った方がいい?2016/6/9妊活ブログ:アグリコン型イソフラボンなら何でもよい訳ではありません!2016/6/8妊活サポート専門17年ながいきや本舗情報サイトです。不妊カウンセラーやサプリメントアドバイザーがお電話やメールであなたの悩みもお伺いいたします。お話してみてください。