電話予約052-453-5251※必ずご本人様よりお電話ください。※受付時間をご確認の上、お電話ください。パニック症パニック症(パニック障害)とは?パニック症は、何のきっかけもなく急に胸がドキドキし、息が苦しくなり、めまいや吐き気などの発作のような身体症状があらわれ、「このまま死んでしまうのではないか」「発狂してしまうかも」などと強く不安を感じる病気です。いう3つの症状があります。見られることもあります。不意に理由なく激しい恐怖感または不快感とともに下記の13の症状のうち4つ以上、突然あらわれる状態です。多くの場合、数分でピークに達し、30分前後でおさまっていきます。パニック発作は、心電図や血圧、採血などの検査をしても、身体的な異常がみつからないのが大きな特徴です。予期不安パニック発作を繰り返すうち、発作の経験が頭から離れなくなり、発作がないときでも「また発作が起きたらどうしよう」と不安になることです。強いために、以前発作を起こした場所や逃げられない場所、すぐに助けが求められない状況をひどく恐れて、その場面や状況を避けてしまうことです。アメリカ精神医学では、『広場恐怖症はパニック症の結果生じる状態である』と長らく考えられていましたが、実はパニック症になる人はすでに広場恐怖症がある人が多いことが最近明らかにされました。広場恐怖症は17歳前後の発症が多く、家族のなかに広場恐怖症で困っている人がいる場合に発症しやすいと言われています。動悸がする視界がチカチカする息苦しくなる首の痛みじっとりと汗をかく頭に何か乗っているような感じ喉元がピクピクする手が冷たい汗がひかないいつも雲の上を歩いているような感じ肩こり背中がピクンピクンする胸が痛くなるどのような治療が必要でしょうか?パニック症の治療法には、“薬物療法”と“心理療法”があり、両方とも取り入れるとより有効性が高いと言われています。パニック症は発作を繰り返すたびに不安感が強まるため、まずは発作を抑えるために薬物療法を開始するのが一般的です。ご自身の病気や症状を理解し、対処法を身につけていくために、心理教育や心理療法が重要な回復のカギとなります。心理療法の中で、最も有効性が示されているのが認知行動療法です。医療法人和楽会では、心理士による認知行動療法も常時行っております。改善には、マインドフルネスもお勧めです。薬物療法や心理療法と併用してもよいですし、マインドフルネスのみ実践することも可能です。マインドフルネス家族や周囲はどう対応したらよいですか?病気を理解するパニック症は、性格などによって起こるものでも都合の悪いことから逃げ出すために起こしているわけでもないことを認識し、不安や恐怖に関係する脳の機能障害によって起こる「病気」だということを理解してあげることが必要です。発作が起きても冷静に対応する周囲にいる方があわてたり大騒ぎしたりすると、ご本人の不安が増し、症状はいっそうに激しくなります。発作が起きたら、まずは楽な体勢にさせて、やさしく声をかけたり身体をさすったりしながら落ち着くまで傍にいることが大切です外出や通院に付き添うひとりでの外出が困難な場合には、付き添ってあげてください。家で引きこもっているより、少しずつでも外出をすることで、恐怖を克服し自信を取り戻せるようになります。ライフプランについて医療法人和楽会では、治療をしながら妊娠・出産や授乳・子育てをする女性を応援しています。不安症の治療とライフプランについて、心配がある方は女性メンタルヘルス外来(OHANA)にご相談ください。※必ずご本人様よりお電話ください。※受付時間をご確認の上、お電話ください。※最終来院日から半年以上経っている場合は、お電話でご予約ください。再診予約1/19までの来院予約はこちらWeb予約1/20以降の来院予約はこちらWeb。