392苦手な運動と読書を克服して習慣化を目指す。好きなワインと映画、日常のことも。本Contact昨日はペース落としすぎたかもしれない毎日の記録TwitterFacebook0はてブ0Pocket0LINEコピー2018.03.31スポンサーリンク体重は昨日よりちょっとだけ落ちました。今週は5日連続でジョギングをしてみました。天気がよかったので気持ちよく走れましたが、体重は落ちるどころか増えました。5日走ったうち消費できるほど走ったのは2回だけなので、減りはしないのも納得できます。今日は筋肉痛はほぼありません。昨日はペースを落としすぎたかもしれません。心拍数を見るともっと落としてもいいぐらいなのですが、そうなると歩くスピードです。今日は足を休めてプランクだけやりました。今まで楽勝だったと思うのですが、なぜか今日はちょっと辛かったです。あとはストレッチぐらいはやっておこうと思います。痛み今日も天気がとても良いです。今ベランダでこれを書いていますが、風がちょうどいい強さでちょうどいい温度で吹いてきて気持ちいいです。今日もウォーキングに行ってきました。いつもの場所に着いたときはとても涼しく、快適にウォーキングできると思っていたらすぐに気温が上がってきました。毎日の記録なぜ落ちたのかわからない体重激しく落ちました。走りに行きたくなってきた少し増えてから2月が始まりました。雪解けジョギング水たまりジャマ昨日は映画を観に行こうと思っていましたが、出かける前にモタモタしていたら間に合いそうになかったのでやめました。Watchのアクティビティの経路で、細かくペースが表示されるようになり気づきました。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。昨日はペース落としすぎたかもしれないスポンサーリンクみっち運動と読書の習慣化したい。自分磨きしてるつもりたまに好きなワインと映画の感想も書いてます。ポジティブもネガティブも、どちらが良い悪いではなくてバランスなんだと思います。simplenote、早速macとiPhoneに入れてみました。使ってみたいと思います。アカウント登録して、PCからも編集可能なところがお気に入りです。ここを見てくれた人に伝えたいと思いながら、なかなかうまく書けずにいます。本ホームトップシェアTwitterFacebook0はてブ0Pocket0LINEPinterestLinkedInコピーサイドバースポンサーリンクみっち運動と読書の習慣化したい。自分磨きしてるつもりたまに好きなワインと映画の感想も書いてます。ポジティブもネガティブも、どちらが良い悪いではなくてバランスなんだと思います。simplenote、早速macとiPhoneに入れてみました。使ってみたいと思います。アカウント登録して、PCからも編集可能なところがお気に入りです。ここを見てくれた人に伝えたいと思いながら、なかなかうまく書けずにいます。投稿スポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。