日記ここ最近、ずっと調子が悪かった肩回り。トレーニングのやり過ぎで痛めたかな??と思っていましたが、あまりに長引くので病院へ行ってみたらやっぱり首のヘルニアが原因のようで。ここしばらくの間は暴発することなく大人しくしてくれていたのでちょっと油断をしていましたが、首が原因なら腕なんかが痺れたりするのも納得。忘れた訳ではありませんが、ちょっと遠い記憶になった時に再発するものですね。「安全第一」が全ての基本ですね。