半身浴の美容効果って?お風呂美容に熱心な女子が必ずといっていいほど取り入れている、半身浴。考えてみると、何が美容に効果的なのかいまいち知らないという方、いらっしゃいませんか。効果があるのか無いのか、疑心暗鬼で取り組むよりも、一度しっかりその効果のほどを知っておきましょう。半身浴に限らず、お湯に入ると体が温まります。体温が上がるだけで効果が実感できる美容ポイントは2つ。血液とリンパの流れが良くなることと、毛穴が開くことです。血行が良くなれば、デスクワークなどで滞り、冷えてしまいがちな足や手指が温まります。血液中の老廃物も流れやすくなるので、ここでリンパマッサージをすれば、むくみを撃退することが出来るのです。疲労物質が蓄積する前に流してしまうことで、翌日へ疲れやだるさを残さないだけではなく、慢性的な冷えやむくみ、セルライトの予防効果もあります。これらを予防すれば、見た目の問題だけではなく、頭痛や肩こりも抑えることができるんですよ。半身浴で代謝を良くし、美肌を目指す次に、毛穴が開くこと。言うまでもなく、毛穴が開くほど体が温まれば汗が出ます。汗と一緒に老廃物を流せるのはもちろん、半身浴を習慣づけることで、体が発汗に慣れ、代謝が活発になります。現代人はエアコンに温度管理された環境で過ごす時間が長いため、汗をかくのが苦手な体質になりがちです。滞った汗は、かなり匂いもきつくなり、体臭の悩みも引き起こします。毎日適度に汗をかくことでこれを防げるのです。基礎代謝も上がり、それまでと同じ生活をしていても消費カロリーが増えるので、ダイエットにも効果的。汗をかくことで毛穴の詰まりが解消され、肌も綺麗になります。先述した血行の改善もあわせて、くすみなどの悩みも解決できそうですね。入浴後は保湿ケアなども忘れずにここで気をつけて欲しいのが、入浴後のケア。毛穴が開いているので、タオルで水分を取ったら、すぐに化粧水などのケアを行って、水分の蒸発を防ぐようにしましょう。顔だけではなく、できれば全身、保湿ケアを行ってください。半身浴の肌は汗をたくさんかいた分、乾燥を引き起こしやすいからです。アフターケアまでばっちりして、半身浴で美肌と健康を手に入れましょう。