03色とこころの勉強を通して、わたしが思う「こころ」がテーマのブログ。久々に頭が痛いというか、おでこがめちゃくちゃジンジンしています。先日「毒親」のタイトルで、アラフォー世代の女性が苦しんでいる話をしましたが、その苦しみって、親もありますが、その時代の常識や固定概念も関係あるのかもしれないな~と思いながら、今日その資料などを見返していました。真っ白な紙に色づけられていくように、しっかりとその人のベースにそのことが刷り込まれます。他人に迷惑をかけず、周りの期待に応える事ができる子が「いい子」で全て「結果」のみで評価され、そのプロセスを重視することはなく自分の個性を抑え、周りと同調することが求められた時代のような気がします。自分がどうしたいかというよりも、どうしたら評価されるかと考える癖がついているような気がしたのです。人生の半分は選択で決まっていきます。その選択基準が、自分ではなく、他人の意向を重視していたら、きっと自分の本当に進みたい道とは違った方向へ行っている事もあります。なると、きっと自分の魂が気づかせようと、色んな声を感情に乗せて届けようとしてくるのだと思います。感情にだけ敏感になって、その奥にある声をずっと聴かずに無視しているため聴き方も忘れてしまって、ただ感情に振り回されて苦しんでいる人も多いと思うのです。本当の自分を知りたいのであれば、1現在の状態を把握しましょう。今の自分はどういう自分なのか。自分は何をしたいのか。いう自分になりたいのか。何がわかっていて、何がわかっていないのか。「本当は・・・でも・・・」などの自分の陥りやすいパターンはないか。(本当は~言いたかったけど、本当は~したかったけど、)どんなお願いでも3つ叶うとしたら何をお願いする?人を変えてとお願いするのは、傲慢であり無礼なことです。自分の思い込みの型であって、相手は困らないかもしれないのです。自分が相手のことを決めつけてしまうのは、とても傲慢で失礼なことです。2主語はすべて自分にする。主語が自分=これが自分の人生です。自分の人生を無意識に他の力に預けてしまっています。意識してそれを取り戻す練習をしましょう。他に自分を預けてしまっていると、自分の中のエネルギーはスッカスカです。そのエネルギーを自分に取り戻して100%にしましょう。そのエネルギーの使い方が、自分の人生だともいえます。使った通りに、人生は動くのです。自分のエネルギーを自分の為に使ったことになるのです。相手は困らないかもしれないし、困ったとしたらそれは相手の問題なのです。何もかもごっちゃになってしまっていることって多いです。私と相手の事も切り離さずに、ひとまとめになっていたりします。相手は相手の心があり、それを自分がコントロールできると信じている無礼さと傲慢さを手放すことです。自分の気持ちも観察していくと、どれだけ自分が「したくないことをする」の事に慣れてしまっているかを自覚することができます。自分のやりたいことがはっきりと明確になってくるかもしれません。「自分の人生の主人公は自分である」という自覚を持つこと。人生を変えるのに、遅いということはありません。今からでも、人生は変えられるのです。自分の心の声を聴くことで、自分の人生を豊かにできるのです。読んでいただいてありがとうございます。生かしていただいてありがとうございます。あなたとの出会いにありがとうございます。|プロフィールAuthor:tattovaaカラー、アロマ、アートセラピーとこころの勉強を経て、わたしが思う「こころ」がテーマのブログです。幸せを考えるきっかけになるよう願い心の健康と探求のヒントを日々綴ってます。BUTSUDAN>>。