content経営に気づきと新たな価値を。毎月更新の先見経済Web版です。糖質1月号ではタンパク質の摂り方を、2月号では脂質の摂り方をお読みいただきました。今月号では、ダイエット中の糖質の摂り方をご紹介したいと思います。ダイエットではカロリー収支をマイナスにする必要があり、そのためには運動で消費カロリーを増やし、食事を見直すことで摂取カロリーを減らす必要があります。閲覧にはログインが必要です。メーカーで営業職としてキャリアを積む傍ら、極真空手の選手として活躍。道場での空手指導を切欠に運動指導の仕事に魅了され、運動指導者への転身を決意。