レッスン予約レッスン予約・変更TOP新着ニュースファスティングの秋。コラム2019.10.29ファスティングの秋。便秘になりやすい体質のため、腸内環境も整えることが今回の目的です。現在、ファスティング5日目。好転反応も少なく、身体がラクでした!意外にあっという間に過ぎたと言う感覚...。言え、5日間のファスティングは勇気がいります(笑)(...私もそうでした!)※初めての方は経験のある方と一緒に、または知識のある方と無理のない範囲で行って下さい。酵素ドリンクで置き換えプチファスティング!!!休む暇無く頑張っている内臓を少しお休みさせて、リセットしてあげるのが目的です。3食のうち1食を酵素ドリンクに置き換えて過ごします。効果としては・腸内環境が整う・体内の毒素を排出する・不足しがちな栄養を補うなど嬉しい効果もいっぱいです。気持ちもさらに前向きになりました。明日からが、久しぶりの食事です。回復食を味わいたいと思います!全てのことに感謝を込めて。