日に日に暖かくなってきましたね薬局に毎年幸福を運んできてくれるツバメさんの姿を目にしてあ〜〜もう春かなぁって思います。「レンコン」が良いという記事を目にしたのでご紹介させて頂きます。レンコンに含まれる『タンニン』がアレルギーの原因と反応するIgE抗体を作るのを防ぐからのようです。一日の摂取の目安としては約40g、輪切りにして3枚くらいの分量になります。これを毎日摂取すると2週間くらいで効果が出た方がいたようです!ポイントは皮を剥かずにそのまま使うことタンニンは皮の周り2~3mmくらいのところに集中しているので、ここを食べないといくらレンコンが花粉症の対策に効果が期待できるといっても、2週間毎日は食べ続けるのが辛いですよね。そんなときはレンコンの『搾り汁』を1日2回鼻の中に塗るのが良いそうです。搾り汁を綿棒に湿らせて優しく鼻に塗って下さい。残念ながら実際、試してはいないのですが、、レンコンのきんぴら、レンコンポタージュ、レンコンサラダ、レンコンの肉詰め、レンコンの煮物などのお料理を作り、美味しく食べて予防してみようかなぁと思っています。花粉症は続きます上手に予防や対策をして、この時期を過ごしましょう。ブログ検索」ブログパーツは、サービスを終了しました。