2018.05.10新しいことを始めるぞ!と決めたとき、また実際に始めたとき。「何かを始めるなら、何かをやめる」と考えたことはありますか?何かをやると決めたなら、その裏側で、何をやらないかを決める必要があります。娯楽が必ずしも「悪」ではない自分が「何に時間を使っているか?」を知る未来のために「何をしないか」をいま決めよう何をやるかより、「何をやらないか」1日は24時間で誰にでも平等です。生身の自分ができることは、どうしても物理的な時間の制限を受けてしまいます。「何をやらないか」を決めることが重要です。後者の方が難しいなーと感じています。「悪」ではありません。これらは、だらだらやってしまうことに問題があります。「ここまでやる!これだけ読む!」と宣言し、それ以上は一切手をつけない。自分との約束を、小さく守っていくことが欠かせません。「私はこのマンガを2巻まで読んだらやめる!」と宣言してもいいですね。「やらないことリスト」があります。これも、自分との約束として機能しています。新しく習い事や勉強を始めよう!と思っても、なかなか難しい話です。「何をやめるかを決められないから」にも一因があるのではないでしょうか?「始めるとは、何かを終わらせること」とも言えますね。「やらないこと」を決めて、それをはっきりと意識の外に追い出す。この段階で初めて、これをやるぞ!と決めて書き出した、Todoリストなんかも機能するようになります。記録してみるのも良いですね。自分が24時間何に時間を使っているか?を記録していた時期がありました。新しく見えてくるものがありますね。「スマホをいじってばかりだなー」とか。スポンサーリンク未来のために「何をしないか」をいま決めようやってみたいなーと思っていること。勉強したいと思っていること。流されて見えなくなってしまうものです。「何をやらないか」を都度決めていく。「自分はこんなに変わってきたんだな」と思うことができるでしょう。行動する「小さな行動」を積み重ねていく自分への言い訳を一切できないくらいに、行動を小さくしていく。熱があってもできるくらいの行動で、少しずつ自分を変えていくことができます。私は、割とよくあります。ひとりアソビラボ.タイトルとURLをコピーしました。