メタボ検診(特定健診)の結果Profile小山貴史(おやまたかし)<挨拶>Lohasな住まいを提案する住宅会社エコワークス(新産住拓グループ、福岡・熊本)の社長小山貴史です。エコワークスは環境(Ecology)と省エネ(Economy)をテーマに設立した住宅会社です。担当)に10年勤務し専務取締役を経て平成16年8月より現職。デジタル一種(昔取った杵柄です)<座右の銘>一隅を照らすこれ国宝なり。<人生観>社会の発展に少しでもお役に立てるような人生を全うしたい。<趣味>健康増進ジョギング、家族スキー、家族旅行、インターネット活用術、情報収集(新聞5誌・定期購読雑誌10誌)<家族>妻:美由紀と男児2児を持つ。(時々日にち遡って書きます。(02/14)工務店SDGsシンポジウム、仕事納め。(02/13)国も気候非常事態宣言へ。メディカルフィットネスセンターにて(体験トレーニング中の私)写真は人間ドッグの合間の運動体験プログラムで、病院内のジムで体験トレーニングする私です。休み中に人間ドッグに行って来ました。話題のメタボ検診(特定健診)も受けました。一年前の測定結果であればメタボ宣告なのですが、この一年間の運動と食事のコントロールにより、メタボ宣告をを免れました!手前味噌ですが、メタボ判定に関係する検査結果は次の通りです。赤字はメタボ判定要素です。85ちなみに、メタボ判定には直接関係がありませんが、ご参考まで。(なんと消滅!)体重も体脂肪率も基準値を下回り標準体型よりやせ型に近くなってしまっています。これ以上、有酸素運動するとさらに痩せ過ぎてしまうので、最近では無酸素運動の筋トレ中心の運動を心がけています。(概ねですが有酸素運動7kcal=脂肪1g燃焼なんですよね!!!)ドクターからは「何にも問題無いのでこの調子で健康管理してください」と言われ一安心です。ロジカルに教えて頂き、実践経過を励まして頂いた済生会熊本病院の皆様に本当に感謝しています。引き続き、健康管理のために、週に一回の運動(約60分、約600Kcal)を継続し、体に憂い無く、仕事に全力投入したいと思います。