夫の浮気が発覚!こんな時まず何をしたらいいの?夫の浮気が発覚した時には、まずひたすら冷静になれるよう意識してください。分かった時には怒りや悲しみなどの感情が沸き上がってしまいます。感情のままに動いては関係や状況の改善が困難です。紙に自分の感情を書き出す、自分が落ち着ける空間で過ごすなど、冷静になれそうな行動を心がけてください。ある程度落ち着いた後に、どう行動すればいいのか、あるいはしてはいけない行動が何かを確認していきましょう。浮気が発覚した時にするべき4つのこと浮気が発覚した時にするべき4つのことは下記の通りです。夫との関係を今後どうしたいのか冷静に考える浮気の証拠を集める自分に落ち度がなかったか振り返る時間をかけて本音で話し合うそれぞれの詳細について確認していきましょう。夫との関係を今後どうしたいのか冷静に考えるまず夫と関係を「修復」したいのか、それとも「離婚」したいのかを考えます。その際、両方の選択肢で自分にとってのメリット、デメリットをあげるのもいいでしょう。一般的な修復した際と離婚した際におけるメリット、デメリットは下記の通りです。・生活水準が下がってしまう恐れがある・1人を実感して寂しく思う・子供がいるならショックを受ける恐れがある・働きながらの子育てで体を壊す恐れがある急いで決断する必要はないですから、ゆっくり自分の気持ちを整理していきましょう。浮気の証拠を集める結論は時間をかけて見つけていけばいいですが、今できる対処は可能な限り進めておきましょう。浮気の証拠集めは離婚するためだけでなく、今後の夫婦関係の話し合いにも使えるため有用です。ために法的に浮気と認められる証拠を集めておくといいでしょう。証拠として曖昧なものであると相手に言い逃れをされてしまう可能性もあります。自分に落ち度がなかったか振り返る浮気自体やってはいけない行為ですが、浮気した相手を責めるだけでなく自分にも問題がなかったか振り返りましょう。夫に冷たい態度をとっていた、家族の時間を蔑ろにしていたなど何か原因があるかもしれません。自分を責めすぎる必要はありませんが、反省して問題を改善できれば夫婦関係を修復できる可能性があります。原因が思い当たらない場合、2人仲良く写っている写真や夫のためにしていたこと、家族の思い出などが分かるものを用意してください。話し合いの際にそれらを引き合いにし、夫に原因を聞いてみましょう。気づいてなかった落ち度があった場合、その点は反省したうえで離婚するか関係を修復するかを再度考えてみてください。時間をかけて本音で話し合うまずは、夫が浮気をしたことや今後どうしたいかなどを引き出すため、それを一旦聞く姿勢を持ちます。事実だけを確認するイメージで、相手がどのような態度を取っても常に冷静に対処しましょう。相手が本音まで話しきってから、こちらの本音も伝えましょう。時間をかけてお互いの本当の気持ちを知れば、関係を修復できるかどうかの判断がしやすくなります。後から客観的に状況を確認したい、話し合いの内容を忘れないように残したいと考えるなら、音声録音アプリなどの使用も検討してみて下さい。話し合いの中で結論を出すのではなく、自分の気持ちを確認した後で決断するようにしましょう。浮気発覚後やってはいけない4つのこと浮気が発覚した時にやってはいけない行動は下記の4つです。感情的になって夫に問い詰める周囲に暴露する浮気現場に行くまたは浮気相手に会うすぐ離婚を言い出すどうしてやってはいけないのか、原因を確認していきましょう。感情的になって夫に問い詰める「相手の浮気が悪いのに何で?」と思ってしまう方もいるでしょう。証拠もない状態で感情的に問い詰めてしまうと相手がしらばくれたり、浮気の証拠が消されてしまう恐れがあります。相手も感情的に怒ってしまい、暴力に発展してしまうケースもあるでしょう。自分にとっても損となる行動ですから、感情的に相手を責めるのではなく冷静に様子を窺うようにしてください。周囲に暴露する浮気されるともちろん辛いですが、周囲にもらしてしまうのは避けましょう。夫との関係を修復しようか迷っている状態で知人や身内にもらすのは、自分のためにもやめてください。ママ友にもらしてしまうと、噂が広まって周りからの視線を痛く感じてしまいます。噂がきっかけで夫は浮気がばれていると気づくでしょう。しても誰かに打ち明けたいという方は、身内や知人ではなくカウンセラーなどの相談員に話を聴いてもらいましょう。相談先から周りにばれてしまうリスクを減らせますし、自分の気持ちを整理するきっかけにもなります。周囲の人たちには暴露せず、適切な対処を心がけましょう。浮気現場に行くまたは浮気相手に会う自分で直接浮気現場に行ったり、責めるために浮気相手に会うのもやめた方がいいでしょう。ほとんどの場合はお互いに落ち着いて話し合いができず、感情的になってしまいがちです。夫や浮気相手が逆上して警察沙汰になるケースもあります。感情に任せて浮気相手を脅すと、自身が恐喝罪に問われます。浮気相手は夫が既婚者だったと知らなかった可能性もありますし、その場合は浮気相手に法的な罪を償わせるのは難しくなります。浮気相手が既婚者だと分かっていて付き合っていた場合は慰謝料の請求などができます。浮気相手に会っても辛い気持ちが膨らむ恐れがあるため、どうしても相手について知りたい時は夫への質問で細かく聞くだけに留めておきましょう。それでも足りないという方は、探偵などプロの調査員の力を借りるようにしてください。離婚を言い出す特に、浮気の証拠も揃っていない状態で、すぐに離婚を決断してしまうのはよくありません。証拠がなければ慰謝料の請求も難しいからです。離婚は身内や会社、近所など周りの人達を巻き込むため、結婚の時よりもエネルギーを消費します。子供がいる場合は、子供の将来や親権問題などもよく考えなくてはなりません。知られていませんが、浮気の証拠は法的に3年まで有効です。証拠の期限で考えた場合、すぐに離婚する必要はありません。離婚は1つの選択肢ですが、一時の感情で決断してしまうと後悔する場合があります。3年の間に夫とじっくり話し合い、今後を考えていきましょう。浮気発覚後にやってはいけない行為は浮気をやめさせる方法と関係修復ができなくなるNG行動でも詳しく説明しています。夫との関係を修復するには実際に夫との関係を修復するにはどうすればいいのか確認していきましょう。自分も立ち合い浮気相手と決別させる先ほどのやってはいけないこと「浮気現場に行くまたは浮気相手に会う」に矛盾するのでは、と思う方もいるでしょう。浮気相手に浮気がばれたことや夫が既婚者であると伝えるためには必要な行動です。感情的に相手を責めては話が進まないため、冷静でいられるよう意識しましょう。ここで浮気相手に既婚者だと知らせれば、それ以降も関係をつづけた場合には浮気相手にも慰謝料の請求ができます。知らないふりして付き合い続けるという状態を阻止するためにも、夫は既婚者であり自分はその妻だと伝えておきましょう。冷静に話を続けるためにも、浮気相手は既婚者だと知らずに付き合ってしまった相手だと思って話してください。具体的には下記の内容を意識して伝えましょう。既婚者であると知らずに付き合っていたあなた(浮気相手)に非はないただし知ったうえで付き合う場合は法的罪に問われるその際、こちらは慰謝料を請求する今別れるなら、こちらから責めたりしない証拠として残す場合は、録音アプリも使用したうえで浮気相手に伝えてください。証拠として残しておけば浮気相手が言いがかりをつけたり、しらばくれた時の保険にもなります。夫には二度と関係を持たないという誓約書を書かせるのも重要なことです。夫と浮気相手の別れをうやむやにさせないためにもしっかりと見届けましょう。2人の時間を増やす浮気後、お互いに微妙な空気であっても夫婦で話す時間は必ず作りましょう。しても話しづらい場合は挨拶だけでもするようにし、少しずつ会話できるように努力してください。会話の内容は、夕飯やテレビの内容など些細なもので構いません。自然と会話が続くように工夫をしていき、わだかまりを解消していきましょう。週末や仕事終わりなどに夫婦の時間、あるいは家族の時間をとるよう心がけてください。一緒に趣味を楽しんだり、どこかに出かけてみるのも効果的です。共通の思い出や一緒に何かした相手には、信頼や好意を寄せやすくなる傾向があります。手を握ったり抱きしめたりといったお互いの体に触れる行為もいいでしょう。体温を感じると心が落ち着いて、ぎくしゃくした感情がほぐれていきます。お互いが一緒に過ごす時間を増やし、夫婦関係をよりよいものにしていきましょう。浮気を引きずらず前向きに未来を考えるいつまでも浮気のことを蒸し返していてはお互いの関係修復が難しくなってしまいます。夫婦関係を続けるなら、人は誰でも間違えるもの、夫の場合は浮気という間違いをしてしまったのだと思うようにしましょう。そのうえで、過ちから学んで成長してもらえるよう、夫には2人の今後のことをしっかり考えてもらってください。自分からも、これからどうしていきたいかを落ち着いて伝え、互いに本音で話せるようにしましょう。再構築はどうすればいい?絶対に知りたい再構築できるコツ旦那に浮気されても修復は可能?その後の体験談や対策を紹介2人だけで修復が難しい場合は探偵社に相談をどうしても感情的になってしまう、あるいは証拠がなくてまともに話ができないという方は探偵社に相談してみましょう。探偵社は、専用機材や経験の詰んだ調査員が法的にも有効な証拠を集めてくれます。それだけではなく、「夫婦カウンセラーの存在」や「慰謝料請求の相談」が可能な点においてもおすすめです。2つの詳細について確認していきましょう。夫婦カウンセラーが相談にのってくれる探偵社には夫婦カウンセラーが在中しているところもあります。(JADP)の資格が必要なスペシャリストで、離婚の基礎知識、離婚に関する法律の知識、離婚前のカウンセリングに関する専門的な知識や心理援助技術を身につけています。夫婦間でのトラブルに悩んでいる方は、一度夫婦カウンセラーに相談してみるといいでしょう。自分が夫との関係をどうしていきたいのか、答えを導く手助けをしてくれるはずです。慰謝料請求の相談にのってくれるもし浮気相手が既婚者だと分かったうえで夫と付き合っていた場合、証拠を掴めば慰謝料が請求できます。探偵社はその証拠集めをはじめ、慰謝料請求の流れや手順などの相談ものってくれます。浮気の証拠も法的に有効なものを掴む必要がありますが、探偵社であればそれに関わる知識も豊富です。自分がどうしていきたいのかを相談し、適切な対処ができるようにしていきましょう。依頼時の不安や疑問を解決!でさらに詳しく説明しています。浮気が発覚したら冷静になって2人の未来を考えよう!夫の浮気に気づいた時、まずは冷静になれるよう努力してその後に今後夫との関係をどうしていきたいか考えましょう。焦って答えを出す必要もなければ1人で抱え込む必要もありません。自分だけで答えを出すのが難しい場合は探偵社などのプロの力を借りてください。関係を修復するにしても離婚するにしても自分にとって納得のいく選択ができるようにしていきましょう。TV番組からの依頼案件も多数解決し、言い逃れのできないような決定的な報告書を作成してくれます。無料相談はこちらHAL探偵社HAL探偵社は、わかりやすい料金体系で人気がある総合探偵事務所です。相談をすると、調査に入る前に丁寧なカウンセリングを行っています。相談者がよく納得した上で契約をする流れとなっていて、アドバイザーに安心して相談できる探偵社です。24時間365日対応の相談窓口があり、匿名で相談することや非通知での通話も可能です。HAL探偵社は東京本社の他にも全国に支店があり、調査も日本国内のどこでも行っています。調査後は、最短3日間で裁判にも使用できる正確かつ有効な調査報告書を作成します。無料相談はこちらMR探偵社MR探偵社は2003年に創業以来、全国で15,000件以上もの相談を受けてきた実績がある探偵事務所です。探偵業界では初となる認定カウンセラー制度を設けている探偵社で、プロのカウンセラーによる相談を受けることができます。24時間265日対応のフリーダイヤルがあり、フルタイムで常勤スタッフが対応しています。これは数ある探偵社の中でもMR探偵社だけが行っています。メールやLINEでも相談することが可能です。MR探偵社には3つの料金プランがあります。「結果保証プラン、基本プラン、ピンポイントプラン」の3つがあり、相談状況に合ったプランを選ぶことができます。結果保証プラン」の場合は、不貞の証拠が得られない場合は費用は一切かかりません。全国に18拠点をもち、創業44年、解決11万件以上の実績を誇っている、大手の探偵社です。調査終了後も、カウンセラーの資格を持つ相談員が、行き届いたアフターケアをし、依頼人が理想とする結末になるように全面サポートします。詳細ページ公式ページHAL探偵社HAL探偵社はわかりやすい料金体系で、丁寧なカウンセリングでさまざまな悩みに対応してくれる探偵事務所です。相談は匿名および非通知でも可能で24時間365日対応してくれ、相談内容にあった調査方法を提案しています。詳細ページ公式ページMR探偵社MR探偵社は相談件数は年間15,000件以上の実績と高い調査力を誇る会社です。依頼者の気持ちに寄り添うことを大切にするために、女性のカウンセラーだけでなく男性専用カウンセラーチームなども設けています。