>ゆずで風邪予防・食育ゆずに含まれるビタミンCで風邪予防。ビタミンEで血行改善。ゆず湯でリラックス効果。簡単料理レシピー手抜き主婦の知恵トップへ>食の知恵>ゆずで風邪予防スポンサーリンクゆずで風邪予防・食の知恵2014/02/15昨日からの大雪で、ちょっとめげてます。家を早めに出て、雪の中をせっせか歩かなくては(>_<)運動になって、ダイエット効果があると前向きな発想に転換!!!さぁ、風邪をひかないためにも、ゆずのお話です。ゆずには、風邪予防に効果があるビタミンCが、レモンの3〜4倍含まれているんですよ。ビタミンEも含まれているので、血行を良くしてくれますよ。冷え症の私には、うれしい効果です♪ゆずのいい香りは、リモネンなどの精油成分で、リラックス効果があるとされています。昔から、ゆず湯に入ると風邪をひかないと言われているのもわかりますね。ゆずの砂糖漬けの作り方も書いているので見てね♪おいしいよ(^^)v→ゆずの砂糖漬けの作り方こちらで勉強しました。