アナ骨、嫌ですか?笑ぜひ、誰かきて。笑お待ちしてます!8月2日(金)のヨガクラス。(金)午前はママヨガ。夏休み中は上のお子さんも!1日分だけ先週のクラスの様子も書いちゃいます。先週金曜日のママヨガ。お兄ちゃんお姉ちゃんが夏休みに入って、家にいるっていうご家庭も多いでしょう。そんな時はぜひ、上のお子さんも連れてママヨガへ。合計3人のお子さんを連れてきてくれたママさんもいました!そして上の姉妹ちゃんが仲良く一緒にダウンドック!可愛すぎる!!ウォーリアIIの前の準備もちゃんと姉妹そろってやってますよ。骨盤、まっすぐかな?お尻出てないかな?お腹落ちてないかな?などと、気をつけてくれているかな?笑ウォーリアII。うおー、下の妹ちゃん脱落!私の説明が長すぎて飽きちゃった!?笑そんなこんな、いつもよりにぎやかなような、いつもより和やかなような。長野に帰省しているこの時期だけ来てくれている生徒さんもいました!そう、帰省しているこの時期を利用してヨガに来るってのもいいかもしれません。1年ぶりでも何のその。来てくれてうれしいです!他にも帰省している今だけ!って方も歓迎です。お待ちしてます!(金)午後はスローフローヨガ。午後のスローフローヨガ。ちなみに午前のママヨガから2コマ連続で出てくれた生徒さんもいました!そしてお久しぶり2回目の生徒さんも。ボールを使ってアップドック。いつもよりずっと体を起こせている生徒さんもいました!コッテリ、ランジ。お久しぶりさんもいたけど、なかなかにコッテリでした。写真は撮れてないけど、最近必須の小さい腕立て伏せ。鍛えたいのも、使いたいのも腕ではないのです。できるようになるまで、まだまだ続きます。前屈は、深くなってきていると思いますよ。ツライ動き(腕立てとか)長いキープなどキツいことは、やらせる方もツライです。笑でも必要だからやります。できればヘコたれずに、食らいついて頑張ってついてきてほしい。笑でも大丈夫、クーラーついているから!お待ちしてます。(金)プライベートレッスン。ガチガチはゆるめるだけではなく。金曜日のプライベート。この生徒さんも頑張り屋さんでガチガチに固めて体を使うクセがあるのでなんとかガチガチなところを緩めたい。どこかに余計に力が入るのは、どこかの力が足りないから、それをカバーする為に、力を入れてガチガチにしてしまう。ゆるめるばかりではなく、その極端に弱いところを、ちゃんと機能させたい。余裕がないから、緊張する。余裕がもてるようにしたい。笑(金)夜はスローフローヨガ。