愛され資産ブログの作り方(無料講座)公式LINEはじめました!◆量子力学&私達の経験に基づいた【人生の創り手となるための3ステップ!(願望実現3Step!)】のセミナー動画を無料プレゼント中!お友だち登録後、すぐにプレゼントを受け取っていただけます。2019.02.09この記事は約8分で読めます。́ω`*)43歳を翌月に控えた身で次女を超高齢出産し、その後すぐに仕事に復帰した私。無理しているつもりはなくても、自分でも気が付かないうちに、カラダとココロの疲れが溜まっていたのでしょうか。kyon産後ダメージと仕事のダブルパンチで、かなりしんどい時期がありました...。そんなある時、地元、発酵の母であり師匠と慕う発酵・料理家たやまさこさんから「和みのヨーガがめっちゃいいで~~」と伺いました。藁にもすがる思いで、和みのヨーガ公認インストラクターゆかり先生のお教室へ通うことに...。kyonそれから、よほどのことがない限り、月に一度「たっぷり贅沢な2時間バージョン和み」に通わせていただいています。和みのヨーガ歴二年半、満を持して(?)夫issanと夫婦で参加することができたのです♪そんな記念すべき日に、夫婦で参加した感想と合わせて、私が感じている和みのヨーガの効果についてシェアしたいと思いますので、最後までお付き合いくださいね。【効果その2】まちがいなく楽になる!カラダとココロ【効果その3】家族で和みのヨーガを実践する素晴らしさ最後に和みのヨーガ効果3つ!通い続けて感じることまずは、私が2016年秋から始めた和みのヨーガにここまでハマっている理由についてお伝えします。ハマる理由は、ズバリ!効果を感じているから。効果と言っても本当にいろいろあるのですが、とりとめなく語っても伝わりづらくなるので、3つに絞ってみました。私が実感している和みのヨーガの効果3つはこちら。自分のカラダと向き合う貴重な時間が、じっくり2時間以上取れるココロとカラダが緩み浄化され、自己治癒能力がアップする家族とのスキンシップが自然にとれ、コミュニケーションがスムーズにkyonそれでは、もう少し詳しくお話してみますね~。毎日を生きている中で、自分のカラダと向き合う時間って、どのくらいあるんでしょう。あ、お風呂に入っている時は、確かに向き合ってるかもしれませんね。あと女性ならメイクする時とか?kyonでも、お風呂に入っている時も、ついつい何かを考えちゃっていませんか....。私達は、頭でいつも何かしら考え事をしてしまっています。家事をしている時や仕事中はもちろん、お風呂に入っていても食事中でも、カラダや食材だけに意識を向けていることって、なかなかないと思うのです。和みのヨーガをしているときは、とことんカラダさんに意識を向け、「いつもありがとね~」と。いたわりや日頃のお礼の気持ちを込めながら、ひとつずつ丁寧に触れて手当をしていきます。すると、カラダさんに対して感謝の気持ちが溢れ出てくるんですね...。自分自身に手当(ソロワーク)をしながら、ふ~っと意識が遠くなり、気がついたら眠っていることもしばしば(笑)ソロワークとして1時間以上でしょうか。こんな貴重なひとときを過ごせるのが、和みのヨーガなのです。【効果その2】まちがいなく楽になる!カラダとココロ和みのカードも奥が深いです...。こんなふうに、自分のカラダと向き合うことで、痛みやコリに気づき脳と繋がり認識することで、自動的に修復に向かうのだそう。自己治癒能力も高まります。ソロワークのあとは、ペアワークと言って、お互いに先生の誘導にしたがって手当をし合うのですが、これがまた本当に素晴らしい時間!する側もされる側も、癒やされてしまうという魔法...。先生は、ペアワークを始めるとき、いつもこうおっしゃいます。「される方はもちろん気持ちいいのですが、なさる方にとてもよい循環が起こり、すればするほどどんどん元気になっていきます」と。これはまさに本当のことで、お互いによいエネルギー循環が起こり、されているときはもちろん、させていただいている時もふわふわ~と気持ちよくなっていくのです。あ、そうそう!ペアワークで手当する側になった時、特に「治そう、良くしよう...」と力む必要はまったくなく、むしろどんどん無心になっていくんですね。【効果その3】家族で和みのヨーガを実践する素晴らしさこのように、自分の体とじっくりと向き合う時間は、いつもがんばってくれているカラダさんにお礼を言う時間。ココロを浄化して緩むことでストレスをなくし本来の自分を取り戻す時間。ハードなヨガではないのに、終わったら心と体がすっきりして自己治癒能力がアップ。健やかに過ごせる日々へ。kyonそれが私にとっての和みのヨーガです。毎月、実家の母と一緒にたっぷり2時間半コースに通っている私ですが、先月と今月は母がお休みということもあり、思い切って主人を誘って一緒に行ってきました!kyonこれまでも、一緒に和みのヨーガをする機会があってもなかなか参加しなかったのに、やはりタイミングなのでしょうか...。そこまでなかなか自分のカラダと向き合うと時間をゆっくり持てない主人にとっては、初めて感じる事や気付きがたくさんあったようです。私もたまにマッサージをしている事はあっても、ここまでじっくりと主人の体をほぐしてあげる機会ってなかなかないです。主人が私の体をじっくりとお手当てしてくれるなんて贅沢な時間は、そうそうないですよね。夫婦で和みのヨーガでペアワークをする。これは夫婦がお互いきちんと向き合う時間でもあり、お互いに感謝する時間でもあり...。夫婦の絆を強くし、同じ方を向いて2人で力を合わせいくパワーの源になると感じました。ソロワークの最後に「大きくあくびをしてください」とあるのですが、「そんなにタイミングよく出るわけないよな~」と思った主人。ところが、思いがけずその時あくびが出たことにびっくりしていました(笑)またペアワークでは、「されるよりする方が、お腹がポカポカしてきて気持ちよかったです」といった主人の感想に、ゆかり先生もとても驚いて感動されていました。その時の様子をゆかり先生が記事にしてくださっています。和waiwai99.blog101.fc2.comそして今回は、夫婦での参加2回目。エネルギが充電されたのが、実はちょっと減っていた、ことに気づきました。」と主人の発言に「え?!どういう意味でしょうか」と先生。issanペアワークで手当を受けてむっくり起き上がった時、またパワーが充電され出雲大社での感覚が蘇ったんです。これにもゆかり先生は、すっごく驚いて「本当に男性は、違った視点で感想を言って下さるので、とても勉強になるんです。これからもいろいろ教えてくださいね」と、またまた感動してくださっていました。女性の多い和みのヨーガの輪に入るのは、ちょっぴり勇気が入ると思います。していつも私の提案に快く乗ってくれる主人には、本当に感謝です。kyonこれからもよろしくお願いしますね♡ちなみに、我が家では、中3の長女も和みのヨーガに参加したことがあります。それも以前ですが、学校を休ませて行ったことも。その時何を優先させるかは、状況から判断しますが、何よりも彼女のココロとカラダの状態を見た時、学校より和みのヨーガへ連れて行ってあげるのが先決だと感じました。その日は、母、私、長女と親子3代での参加!(笑)時々、寝る前に”頭を緩めるお手当”や”背中ゆらしのお手当”をリクエストされるんですね。これも思春期の娘との貴重なスキンシップとなり、本人もとても安心して安定するようです^^夏になると、先生やお友達を我が家(ログハウス)へお招きしての賑やかな和みのヨーガもすでに2回開催。子ども達も自由に遊んでいます♪こうして、母と参加する、子ども達と参加する、夫婦で参加する。́ω`*)♡それでは、今回お伝えした内容を最後にまとめておきましょう。最後に今回は、2016年秋から始めた和みのヨーガに感じている、私なりの効果3つについてお伝えしました。自分のカラダと向き合う貴重な時間が、じっくり2時間以上取れるココロとカラダが浄化され自己治癒能力がアップする家族とのスキンシップが自然にとれ、コミュニケーションがスムーズにkyon特に家族で和みのヨーガは、超おすすめです!!創始者のガンダーリ松本さんが、「和みのヨーガにはおばあちゃんの知恵が詰まっています」とおっしゃっていますが、確かに、生前祖母が私に教えてくれていたことがたくさん!kyon予防治療整体として考案された和みのヨーガは、それこそ日本人の先人の知恵の宝庫。これからも夫婦、親子、家族で実践していきます!そして、ココロとカラダの不調を訴える方々と出会ったら、本来の自分を取り戻していただけるよう、発酵食と一緒にお伝えしていこうと思わずにはいられません。́ω`*)今津港2階30番さんのワンコインランチ(キャベツたっぷりメンチカツ)kyon今月参加した和みのヨーガの後、夫婦で美味しく頂きました♪issan久々に食べた30番さんのキャベツたっぷりメンチカツ、めっちゃ美味しかったね~!人生の創り手を応援するサイトをはじめた想いとは?2002年に名古屋から滋賀へ移住し、ハーフセルフビルドでログハウスを建築。夫婦でコツコツログハウスを仕上げそのまま仕事になり独立開業。当時飼っていたロングコートチワワの名前”ドリー”から屋号を【あとりえどりー】とし活動しています!これらの経験を活かし【人生の創り手応援サイト】として情報発信する”私達の理念”をお話しています!at-drea.com◆あとりえどりー公式LINEはじめました!ただ今、お友達追加をしていただいたご縁に感謝して・・・kyon量子力学の観点から見た【人生の創り手となるための3ステップ!(願望実現の3ステップ)】のセミナー動画をプレゼントしています!なんとっ!LINEお友達限定の特別な撮り下ろし動画!!issan34歳で独立起業!自由にストレスフリーで生きるアラフィフ夫婦がリアルに実践してきた【人生の創り手となるための3ステップ】を夫婦で解説していますので、ぜひ受け取ってくださいね。↑お友だち登録はお気軽にどうぞ♪この記事が気に入ったらいいねをお願いします!@https://twitter.com/atdreaさんをフォローフォローして最新情報をGetしてくださいね♪この記事を書いた人まごきょん琵琶湖の見える自然豊かなお山に2002年ハーフセルフで建てたログハウスにUターン移住。)翌年、ログハウスとハンドメイド家具のあとりえどりーを夫と起業。身体のことこの記事をシェアする!TwitterFacebook71はてブ0Pocket0LINEコピーまごきょんをフォローする♪0まごきょんHappiness*幸せのつむぎかたあわせて読みたい関連記事レビュー&口コミキパワーソルトで歯磨き!2週間やってみたその効果やコストとは?こちらでは還元力を持った塩で有名なキパワーソルトを使った歯みがきについてお話しています。玄米クリームの作り方!超簡単10分で完成ヘルシーファストフード!玄米クリームは玄米の素晴らしい栄養を余すことなくいただける食べ方です!こちらでは玄米クリームの作り方を動画も使って解説しています。使い方のコツ!愛用歴20年以上の私が徹底的に解説!我が家が二層式洗濯機を選ぶ理由...。愛用歴10年以上で掴んだ二層式洗濯機の使い方のコツを画像や動画で詳しく解説しています!これを読めば、二層式洗濯機を使うメリットが一発で分かる内容になっていますので、ぜひ参考にどうぞ^^家事ダイソン掃除機が故障!?電源が入らないのは壊れたから?6年前に購入した【ダイソン・サイクロン式タービンブラシクリーナーDC26】が、スイッチを入れても電源がまったく入らなくなるという事件勃発!掃除機の買い替えもよぎったのですが、メンテナンスを正しく実行することで無事に解決しました!アイテムラベンダーオイルの使い方と効果!もっとも万能なアロマなの!?アロマ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