(会場:厚別スタジオ)このトレーニングでは太陽礼拝、基本のアーサナ(ポーズ)の取り方、プラナヤーマ(呼吸法)と効果、伝統的な瞑想法に加え、ヨガの歴史やタントラ的な考えである非二元論などの哲学に触れていきます。コース最終日にはヨガニードラ(覚醒した眠りのヨガ)を体験します。ヨガ歴が1年以上あり、定期的に練習を行っている方なら、インストラクターでない方でも誰でも参加していただけます。日本語通訳、オリジナルテキスト付。アーサナ太陽礼拝の行い方。「ホリスティックバイオメカニズム的」なポーズの取り方を構築します。プラナヤーマ呼吸は生命の力です。シンプルな呼吸法を通してその効果を体感します。ウジャイ呼吸の練習を行います。ヴィジュアライゼーションなどを使った瞑想法を体験します。入門編インドでヨガが生まれてから西洋に伝わるまでの変化を学びます。ウパニシャッドからタントラ哲学、そして近年のヨガまでの流れを見ていきます。ヨガニードラの体験ニードラとは「意識ある眠り」という意味があります。最終日に短いヨガニードラを体験します。[モジュール1]・ヨガとは?その歴史と哲学の概要。・アーサナの練習、呼吸法と瞑想。[モジュール2]・最適なアラインメントや自由な動きを生み出すために、アーサナの形や内側からいかに働きかけるかを考察する。[モジュール3]・座学。ヨガの始まりと、のちに生まれたタントラ哲学について。1970年代から世界に広がり変容したハタヨガについて。・アーサナの練習、呼吸法と瞑想。アジャストと簡単なヨガセラピーテクニック。・呼吸を活用しいかに瞑想的な状態へと導くか。・マントラと音の効果について。[モジュール5]・ヨガ哲学の鍵となる思想:カルマ、ダルマ、サムサラ、サムスカーラ、リラ。・それらがいかに私たちの人生に影響を与えるか。・アーサナとヴィンヤサの意味について深く学ぶ。・ヨガニードラの体験(ショートバージョン)。※モジュールの順序は、当日の進行状況により変更します。TTの一部を受講可能なオープンクラスがあります。TTに興味があるけれど、15時間参加できないという方にお勧めです。14:30-18:30※90分の休憩があります。スタジオ内で軽食をとることは可能です。※初日と二日目の開始・終了時間が異なりますのでご注意ください。ヨガの経験が1年以上ある練習者。ヨガマット、ブロック2個、ヨガストラップ※先着順にて無料レンタル可能です。ご予約の際にお伝えください。数に限りがありますので、満員になった場合は各自でご用意ください。予約フォームからも受け付けています。担当者宛にお送りください。振込手数料のご負担をお願いします。お振込者様名は、お申込者様名にてお願いします。キャンセル料について:申し訳ありませんが、ご入金後の返金は、下記手数料をお支払い頂きます。バンクーバーにて200時間及び500時間のティーチャーズトレーニングを行っています。カナダではヨガの練習や哲学についていくつかの雑誌に記事を提供してきました。アプローチは、スペースを尊重することです。いったスペースが、私たちそれぞれの旅路を構築してくれるものでもあるからです。アプローチではそういった開いた空間にある可能性にアクセスしていきます。私たちは人生の旅の中で進化し続け、すべてのヨギーがその声を表明することで世界をより美しい場として受け止める意識を高めています。すべての「あるもの」とはあらゆるものを超越した大いなる意識としてここにあるのです。たくさんの生徒は肉体を使った練習をすることで、ヨガの上級者になれないかと悩みます。難しいポーズを行うことが練習を深めることではありません。アーサナについて知ることは大切です。定期的にヨガの練習も行いましょう。本当の意味で練習を深めるとは、「シンプルになる」ことだということを忘れないでください。深刻になるのではなく、心軽やかにヨガを伝えていこうというのが彼のやり方です。公美2009年より名古屋を中心にヨガ通訳・ヨガ指導をしています。Benusis先生、その他多数のヨガ通訳をしてきました。海外生活は9年に及びますが、2003年バンクーバーにある曹洞宗の禅堂で座禅瞑想を始めました。何時間も座ることが難しいと感じていた時にヨガに出会い、ヨガの練習をすることで、座ることが居心地悪くなくなりました。それからヨガが生活の一部になりました。今回Dan先生とチームを組み、日本でワークショップやトレーニングを行うことになりました。持った資質をより良く発達させ、ヨガを通してそれぞれの人が持つ「ギフト(資質)」を表現できるように導くことを目指しています。Self)」と繋がることなくして、他者と繋がることはできません。本来の自分としての「静かで穏やかな存在」が可能にしてくれます。このトレーニングではアーサナはもちろんのこと、哲学を日常生活に落として教えてくれます。ヨガはマットの上だけでするものではなく、日常に活かしていくものだからです。reserved.TOPへ初めての方へご予約お問い合わせ。