「もっと楽しく生きたい」そうやって、多くの人が不満を抱えながら暮らしています。私たちはいろんなものを背負い込んで、生きることを複雑にしてしまう。難しく考えて、自ら生きづらくしてしまいます。気楽に考えてみましょう。ストレスを感じながら毎日を過ごすのはやめにしましょう。人生はあなたが考えるよりずっと楽しいことに満ちています。楽しく生きるかどうかは、あなたの心の在り方しだいなのです。上手くいかないことがあっても「まあいいか」ままならないのが人生です。完璧を求めるから苦しくなる。いい加減ぐらいでちょうどいいのです。悩んで、今を犠牲にするのはもったいない。今この瞬間を楽しんでみましょう。私たちはつい、悪い未来やよくない結果を想像してしまいがちです。やれることをやったなら、どんな結果になろうと受け入れる。そんなに心配しなくても悪いことばかり起きたりはしません。大丈夫、まあなんとかなるものです。「大丈夫、なんとかなるさ」まだ起こっていないことで苦しまない楽観的になる大抵の物事には良い面、悪い面があります。どんな結果も、どんな出来事も考え方次第でポジティブに捉えることができます。プラスの部分に目を向けてみましょう。悲観的に考える必要なんてありません。大きな失敗も、不幸な出来事も「経験」という宝物に変えることができるのです。何があったとしても、そこに意味を見出すのは自分自身なのですから。自然体で生きる「いい人」「できる人」になろうとしなくていい。必要以上に気をつかったり、無理に他人に合わせなくてもいい。誰からも好かれることなんてできはしません。要領よく生きようとしなくていい。力を抜いて自然にゆだねてみましょう。他人の期待に応えるためではなく、自分自身のために生きるのです。飾らず、気取らず「自然体」で生きる心に余裕を持つ何でも溜め込んで。手放すこと、失うことを恐れて限界まで詰め込んでしまいます。私たちは余裕がなくて、些細なことでいつもイライラしてしまう。意識的に余白をつくることです。心に余裕を持たせておくことが必要なのです。詰め込まない、ゆとりのある暮らし笑顔を心がける笑顔を意識して日々を過ごしてみましょう。笑顔は自分の気持ちを楽しくさせて、周囲を和やかにさせます。ポジティブな感情が生まれやすく、楽しいことや幸せなことに気づきやすくなります。笑顔が幸せを引き寄せる。笑顔は幸せを受け取る心の準備なのです。今日という1日を楽しむ上手くいった日もダメだった日も、どんな一日も等しくすばらしい。毎日がかけがえのない、最高の一日なのです。