人の心理にはドラマがある。心の解説者、平山です。身体の変化は毎日している。雲のような動きだからこそ気づかない私がいる。どんだけゆっくりなのか?雲よりもゆっくりかもしれない・・だからと言って放っておくと、5kg、9kg、12kgと増えるのが体重だ。※キャッチの写真はメキシカンボウル。メキシコのビビンバみたいなもので、ライムとコリアンダー(パクチー)が効いています。不規則な生活なことは言うまでもなく、それとともに晩酌が美味くなる。食事を外や知人たちと済ませることも多い。朝にだるさを感じることがでる。自律神経失調症や鬱ではなく、脂肪肝orアルコール性肝障害です!なに??精神的ではない?そうなんです。ただの脂肪肝とアルコール性肝障害です。肝臓が触って肥大しているのが分かる時などは注意が必要です。ただのとは言っていけない。(いったのはオレなのですが)肝機能の低下は、ウィルス感染や免疫異常、アルコール生活習慣で体に起こります。病気的な問題がみられない時には、脂肪肝による低下がほとんど。太ったことが気になる!=アルコール生活は、1番な原因に近いはず・・そうはいってもやめられないのがお酒・・・やめよう!!と強く覚悟しても、飲むのがお酒です。大体1日は止まるのね。根性ある人なら1週間と禁止できます。3日間くらいの禁酒で断念ってパターンがほとんど。体重の減少や、体脂肪(内臓脂肪)の低下が見えてくると、続くものです。男なんて、体脂肪は低いのに、内臓脂肪は高い人かなり多いからオレなんて、お酒は減ったけどカフェイン取り過ぎて、どっちが体にいいのか?分からない生活をしているし。人との繋がり、人前に出ることが増えているので、酒を無くす選択をしました。自然に、生活が変わるものです!太ったな~と思うなら、今できることがあります!正月太りに悩むあなたを応援しています!いつも、平山紘介コウスケさんのBlogをご覧頂きありがとうございます。皆さんに面白いと評価されるように成長したいです。※Facebookの申請などお気軽にお声がけ下さい。平山紘介の名前で検索するとおりますので。(変わった営業などは受け付けておりません)同じ業界、他業界で、頑張る皆々様を応援しております。コウスケさん肌にささる寒さを感じる夜に、あなたのこれからが動き出す。