元祖わたしるす雑学や教養や豆知識など興味のある情報をまとめています。2013.08.29気が付くといつのまにかしゃっくりをしていて、なかなか止まらなくて困ったことがありますよね。そのまま放っておけば、いつかは止まるんでしょうけれど、今すぐしゃっくりを止めたい時はどうしますか?「水を飲む」「舌をひっぱる」「びっくりする」など、聞いたことがあって、やってみた人も多いと思います。びっくりするという方法は有名ですよね。友達に頼んで驚かせてもらい、「あ!止まった!?」と思った次の瞬間、「ヒック」となってガッカリ。しゃっくりを止める方法の「びっくりする」ってやつは「クマに会ったら死んだふり」くらいに信用できない感じがします。実際に、その方法を試してしゃっくりが止まったことがないっていうか、そもそも、ちゃんと「びっくりできてない」んですけれども!びっくりするって難しいわ。いうわけで今回は、しゃっくりの止め方をご紹介します。スポンサーリンクスポンサーリンクしゃっくりの原因しゃっくりっていったい何がどうなって起きてるんでしょうか?しゃっくりは横隔膜の痙攣(けいれん)が原因です。ヒックヒックというしゃっくりの音は横隔膜の音ではなくて、息を吸い込むときに声帯が閉じることで音が出ているのです。しゃっくりが起こる原因、つまり横隔膜が痙攣する原因ですけど横隔膜の周りの筋肉が刺激されることが考えられます。お酒を飲んだ時や辛いものを食べた時です。アルコールや香辛料によって筋肉が刺激されます。しゃっくりの止め方しゃっくりは横隔膜の痙攣によるものですから、しゃっくりを止める方法は、横隔膜の痙攣を止めればいいわけですね。誰かに頼んで急に声をかけて驚かせてもらうという方法もありますけれど、人知れず静かに出来る方法を(笑)ご紹介します。横隔膜とは、呼吸運動に関する筋肉の1つで、胸とお腹の境目にあります。呼吸をするときに使う筋肉なので、今回ご紹介するしゃっくりの止め方は呼吸を使って横隔膜の痙攣を止めよう!というわけです。やり方まず息を深くゆっくり10秒かけて吸いますこれ以上吸えないくらいに目一杯吸いこみます吸ったら、息を15秒間止めますゆっくり10秒かけて息を吐き切ります息を目一杯吸い込むことで、横隔膜は下がります。横隔膜が下がったところで息を止めると、痙攣が起きそうになっても横隔膜を下げたまま固定することができます。息を吐き切きることで横隔膜をゆっくり動かします。横隔膜の痙攣が起こる引き金は、ささいなことだったりします。炭酸飲料を飲んだ時とか、食事で空気も一緒に飲み込んだ時とか、大笑いをした時など。いう普通のしゃっくりは、そのうち自然に治まります。しゃっくりがわずらわしくて止めたい場合は、上記の方法を試してみてくださいね。止まらなかったり、止まったのにちょっと経ったらまたしゃっくりが起こるようだと、何らかの病気が原因になっている可能性があります。だいたいの目安として「48時間以上しゃっくりが止まらない」という場合は、かかりつけの医師に相談してください。健康や病気のこと(体)冷え性の改善方法!内臓を温める薬膳レシピ暑がりで汗かきな人でも冷え性になる。冷え性は女性だけでなく男性も増えてきている。前回は隠れ冷え性について取り上げました。今回は、その隠れ冷え性の改善方法をご紹介します。「筋...健康や病気のこと(体)夏に体がだるくなるのはなぜ?まあまあ食欲もあるし夏バテとまではいかなくても、なんか体がだるい。暑いから気が引き締まらないだけなのかな~とも思いますが、実際のところはどうなのでしょうか。夏だから、暑いから、日常でやっちゃってることで体が...健康や病気のこと(体)塩分の摂取量を控えめに!減塩食の美味しいレシピ塩分の1日の平均摂取量が10.4gで、男女共に適正量を超えていることが分かりました。今は健康でも、これからもず~っと摂取量が多いままだと心配です。いつのまにやら濃い味付けに慣れてしまっているのかもしれません。夜、しっかり睡眠がとれないと次の日の活動にも影響するし、いいことなしです。夜になっても暑い日は、眠いのに眠れない。睡眠って奥が深いですよね。...健康や病気のこと(体)口呼吸の改善方法は?顔のたるみも取れる一石二鳥の筋肉トレーニング前回に続き、口呼吸についてご紹介します。思った人も多いんじゃないでしょうか。鼻ってすごかったんですよ。鼻のすごさは前回の記事をご覧ください。知っておきたい制度や難しい言葉(教養)食材とか料理のレシピなど(食べ物)アーカイブ2016年3月2016年2月2016年1月2015年12月2015年11月2015年7月2015年6月2015年3月2015年2月2015年1月2014年12月2014年11月2014年10月2014年9月2014年8月2014年7月2014年6月2014年5月2014年4月2014年3月2014年2月2014年1月2013年12月2013年11月2013年10月2013年9月2013年8月2013年7月2013年6月タイトルとURLをコピーしました。