8.5kgぐらいでしょう。自分:56.6kg(起床時)昨日塩抜きしたので3kg激減しました。ここまで塩を抜くとパフォーマンスは明らかに低下します。回復に2日かかります。ナトリウムやカリウムを補充してもすぐには回復しません。朝はゆっくり目に出勤。ブログこの広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。