コラムHOME>平野歯科コラム>歯ぎしり、食いしばりについて歯ぎしり、食いしばりについて2020.01.28こんにちは歯科衛生士の延原です。今回は歯ぎしりとくいしばりついてお話させて頂きます。皆さんは歯ぎしりやくいしばりをしていませんか?自覚症状がなくても睡眠時や仕事、勉強中など無意識のうちにしているかもしれません。歯ぎしりやくいしばりは歯周病を悪化させたり、様々な不快症状を引き起こす恐れがあるため注意が必要です。歯ぎしり、くいしばりは大きく以下の3つの種類に分けることができます。歯ぎしりやくいしばりが与える症状は口腔内だけではなく、全身にも及ぶことがあります。歯ぎしりやくいしばりの原因は、はっきりと分かっていませんが、一般的には以下の要因が考えられます。□子供の歯ぎしりについて永久歯が生えそろう前の子供の歯ぎしりの原因の多くは、生えてくる歯の位置や顎の位置を決めようとする生理現象と言われています。(噛みやすい位置にもってこようと歯をこすり合わせ噛み合わせを調整している)永久歯が生えそろい噛み合わせが安定すると自然に治まります。永久歯が生えそろってからも歯ぎしりが続いていたり顎の痛みを訴えるようなら、ストレスなどが原因で起こっている場合もあるため注意が必要です。顎の筋肉や歯への負担を軽減して症状の改善をはかります。噛み合わせが原因と考えられる場合は、歯と歯が均等に当たるように噛み合わせを調整し、症状の改善をはかります。〇セルフケアセルフケアにより、原因と考えられるストレスなどを改善して症状を抑えます。噛みしめていると思ったら歯と歯を離し、くいしばらないように意識してみてください。(自己暗示法)歯ぎしりやくいしばりが気になっている方はお気軽にご相談ください。医療法人平野歯科クリニック。