-テニススクール活用法.comテニススクール活用法.comで、テニスをもっと楽しもう!テニス上達法も充実です!テニススクール活用法.com体をケアしながら、怪我をかかえながら、しかもテニスが上達するインターネット上のテニススクールです。成功の80%を占める要素をご存知ですか?グリップでもフォームでも内点でもありません。どれだけフォームがきれいでも、トスを自分にとって打ちやすいところに上げれなければ、サーブは80%上手くいかないということです。今回はサーブの80%を占めるトスの秘訣についてお話しています。■お問合せ内容を教えてください。(フリー08):【HSさんのご質問】いつも丁寧に質問に答えていただきありがとうございます。今度は高すぎると言われました。体が伸びきってしまってると。どのくらいに上げたらいいのでしょうか?----------------ここまで----------------【スリーの回答】----------------ここから----------------HSさんご質問ありがとうございます!スリーです^^サーブのトスの高さですね。こればかりは高さに決まりがないので何センチなどの具体的な数字は出せません。筋肉の伸び縮みに合わせることです。結果的にトスの高さや上げるタイミングは変わってきます。「胸筋」と「膝の曲げ伸ばしの際に使う筋肉」の伸び縮みを意識してください。縮ませるタイミングでボールを打つのです。それを目標にトスをあげてください。大事なのはトスの高さではありません。「自分の身長分の高さ」という定義があります。筋肉の伸縮をお忘れなく^^では!スリー----------------まとめ----------------ちなみに私の身長は173センチですが173センチのトスを上げてはいません。大事なのは筋肉が伸びてから縮みまでの逆算です。筋肉の伸び縮みの逆算が難しいのなら身長分トスを上げるのもいいかもしれません。大事なのはトライしてみることです。人によっては筋肉を意識した方がピンと来る人もいますし、身長分の高さを目安にすることによって打ちやすくなる人もいます。それ以外の方法で激変する人もいるでしょう。実際にやってみないとどの方法が良いのか悪いのかさえわからないのです。上達に絶対必要なこと。それは「トライ」です。なんでも挑戦することです。自分にとって良いのか悪いのかを知る唯一の手段は考えずにとりあえずやってみることです。何もしないところから得るものは何もありません。「この方法はダメなんだ」という経験を得ることができます。良い経験も悪い経験も全部ひっくるめて成長の糧です。テニスの上達も同じです。