気が向いたら書きまくります。これまで、果糖を避けてました。筋肉には直接果糖を取り込む経路がないこと(ブドウ糖はGLUT4を介して直接血液中から取り込める)。摂りすぎると中性脂肪に変わること。昨日知ったのですが、空腹時に果糖を摂ると半分以上糖新生に回され、肝臓でブドウ糖に変換されるらしい。3月4日以降、食事をしておりません。必要な栄養素を口に入れるだけ。ほとんどがプロテイン。寝る前や夜中にアイス。あと1.5kgぐらいまで迫ってきても、土曜の夜から日曜でリバウンド。食事を大量にするんじゃなくて、和菓子とアイス。糖質が足らんから糖質が食いたくてたまらんのです。大好きだった洋菓子にはあまり興味がわかない。今朝はなぜか5時20分に目が覚めてしまった。普段の起床時間は8時。G5の試乗をしてきた。インプレを依頼されていたので。平地を流すだけだと良し悪しがわからん。家から一番近いそれなりの坂道は、なみはや大橋。往復だけなら流しても40分ほどで行ける。ブログこの広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。