よらノートゴキゲンを創ろう。よらのつながりゴキゲンを創ろう。ゴキゲンセミナーから学んだ1つの生き方こんにちは。日々色々なストレスと戦いながら頑張る現代社会。そんなストレスも捉え方1つで全くストレスと感じなくなるとしたら、こんなゴキゲンなことはないですよね。そんなゴキゲンになれる方法「ゴキゲン思考」を広めている男が香川県からはるばる黒門カルチャーファクトリーにやってきてくれました。この記事の目次ゴキゲン思考とはゴキゲントレーナー藤田隆志さんゴキゲンを選ぼうゴキゲンを創ろうまだポジティブで消耗してるの?ゴキゲン思考とは皆さんはゴキゲン思考というものをご存知でしょうか?ゴキゲン思考とは、自ら感情を選ぶことができるんだよという考え方です。物事に対する視点と認識が変えれば、思考が変わり、思考が変われば感情が変わります。視点と認識は変えることができる。最終的に感情も選ぶことができるんですね。過去の事象は変えれないけど、認識は変えることが出来る。過去に対する今の感情は今変えることが出来る。未来はやってくるのではなく、今この瞬間の自分自身が創っていってる。この視点と認識がゴキゲン思考です。ゴキゲントレーナー藤田隆志さん香川県で屋根瓦施工会社を経営しながらも、経営者や個人の方に向けてゴキゲンな職場づくりのコーチングやカウンセリングをされているゴキゲントレーナーです。)といったら見たらゴキゲンになれるツイートが有名です。Twitterで#朝ゴキゲンと#夜ゴキゲンを覗いてみてください。ゴキゲンになれると思います。ゴキゲンを選ぼう藤田さんは常に「ゴキゲンを選ぼう」ということを発信しています。人間誰しも感情を持っていて、他人と接すれば何かしらの感情が生まれます。それはもう勝手に生まれます。感情はオートマティックなんです。生まれるのならイライラのようなネガティブな感情よりも楽しくゴキゲンな感情の方が良いですよね。少なくとも僕はゴキゲンな方が好きです。この感情、実は選択できるというのがゴキゲン思考という考え方。生まれた感情は生まれた感情で大切にする。その感情が嫌ならその感情を生み出すきっかけになるものの見方や認識を変えてみよう。すると同じ物事にぶち当たっても全く別の感じ方ができるというわけです。感謝とは何かをされたからするものではない、いや、それももちろんあるけれど、日々あらゆることに自ら感謝することだって出来る。食べれることに、動けることに、笑えることに、そんなこと。主体的に感謝すればゴキゲンは選択出来る。何でもないに感謝する。それもゴキゲントレーニング。物事の視点が変わる例として藤田さんは電車の中の1シーンを挙げてくれました。乗った電車である親子と遭遇しました。低学年ぐらいの子供は車内を走り回り、周りの乗客は「おいおい」という雰囲気。父親はそれを叱ることもせずただボーッと席に座っています。しびれを切らして父親に「ちょっと何とかしてくださいよ」と話しかけてみても父親は反応しません。余計に腹が立ってきたので肩をポンポンと叩いて再度話しかける。するとようやく顔を上げて「あぁすいません。