達者の日記:風邪に効く食べ物くう達者の日記くう達者の日記です。日々の出来事や、何か健康に役立つ情報をつらつらと・・・・スポンサーサイト上記の広告は2週間以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告が消せます。本場中国の漢方薬をくれた。最近の症状は多々ある風邪気味、鼻がグスグス、目がカユイ・・・これって花粉症と、焦り思いながらも、頂いて飲んでみた。く、本場の漢方は即効性がある。病気とも言えない症状が改善される。それが、この漢方に出会って1か月で、水が溜まらなくなったそうだ更に、20年来の花粉症だった叔母さんも、今年は花粉症に成らないと言う当然、最近風邪も引かないと言う。漢方で血の道が通る様になって、栄養が末端まで行き渡るからだろうと思う。最近漢方にハマってる、くう達者なのでした。自然体が、1番伝わるね。明けましてお目出とう御座います。(遅くてごめん)年末お正月の、飲み過ぎ食べ過ぎで体調壊してないですか?大丈夫ですか?今日は寒いので、風邪気味の方はいないですか?「風邪かな」ということになってしまったら――。そのときは、温かい飲み物が強力な助っ人になってくれますよ。米国ではチキンスープと、温かい飲み物を飲むと良い、体を温めると良いと言うのは世界中に数多くありますよね。温かい飲み物には、実際に風邪の諸症状の改善においては、市販薬に負けない効果があるようです。色んな方々が調べて頂いて、熱々の飲み物が、一般的な風邪とインフルエンザの症状を改善するために役立つという研究報告がありました。熱々のフルーツドリンクは、即座に、持続的にほとんどの症状を緩和したそうですよ。疲労感が改善したそうです。15分後には鼻水とくしゃみの症状も軽くなったことがわかりました。温かい飲み物を飲むことは、たとえ白湯であっても風邪の症状の改善に役立つようです。チキンスープを15人の人々に飲んでもらって、その5分後と30分後に上気道と鼻の粘液の状態を調べています。白湯と熱々のチキンスープでは5分後に鼻汁の動きが増えました。冷水は鼻汁の動きを低下させて、30分後にも低下した状態が続いていました。中でもチキンスープは効果大だったそうです!!体の中を温めると言うのが、良いですね。生姜紅茶も良いですよ。風邪にはご用心2これは元気が出る食事ですよ栄養のある物食べてよ。昨日の続き書いてみるね。風邪のひきはじめに葛の中でも風邪に対して薬効があるのは、地下30cmより深い部分の根です。漢方ではこれを葛根といいます。風邪に煎じて飲む時は、葛根湯といいます。葛には、発汗、解熱作用があります。市販のくず粉でつくるくず湯も滋養作用があり体をあたためるので、風邪のひきはじめや回復期に効果があります。みかんは、咳と痰をとめる漢方ではミカンの皮をよく乾燥させ、陳皮といって使用しています。咳や痰を鎮める作用があります。陳皮の煎じ汁が咳や痰によく効きます。ジュースにすれば水分やビタミンCの補給、食欲増進に役立ちます。果肉は体を冷やす作用があるので、冷え症、腎炎、膀胱炎になりやすい人が多食するのはあまりおすすめできません。ナシやリンゴは、熱によるのどの乾きをいやすのに有効ですなしは絞り汁として、リンゴはすりおろして食べるとよいでしょう。消化が悪いのでやわらかいお粥やスープにしてよくかんで食べましょう。ショウガやネギを加えると体がよりあたたまります。びわの葉などがよいです。