いう事でチョコレートのお話をさせて頂きます。チョコレート👉太る、ニキビ、虫歯...etc.そんなマイナスイメージがある方も多いと思います。私達人間にとってとってもプラスな事がたくさんあるんです😊❤︎ココアやチョコレートの主原料であるカカオ豆にはさまざまな病気の元凶である活性酸素を抑える抗酸化物質のカカオ・ポリフェノールが豊富に含まれています。チョコレートはダイエットの大敵😣と心配されるが多いと思います。カカオ豆に含まれるカカオバターの脂肪分は吸収率が低く、体脂肪になりくいことが実証されています。チョコレートは少量でも高い満足感が得られるため、脂肪分の多いケーキなどを食べるより、むしろ肥満の抑制になるといえるでしょう。必要以上に食べるのでない限り、チョコレートに含まれている抗酸化物質を摂るほうが身体の老化防止によいという説もあります。海外では〝チョコレートヨガ”というものがあるようで、90分間のチョコレート瞑想と元気回復ヨガレッスンが行われるそうです😆✨なんとも美味しそうな響き......。