身体に本来備わっている潜在能力やパワーを最大限引き出すことを目的としたヨガ。「流れに任せる」「心のままに」などの意味を持っています。古典的なヨガ(特に「アイアンガーヨガ」)をベースに、1997年頃、アメリカのジョン・フレンド氏が現代人のライフスタイルに合わせアレンジした合理的な、新しいヨガのスタイル。N.Yなどアメリカを中心として、欧米やアジアなどワールドワイドにポピュラーになって来ているヨガ。高齢者、疾病のリハビリなどにも適したヨガです。八支則はサンスクリット語ではアシュタンガ(八本の枝)と呼ばれ、後述するアシュタンガヨーガのベース理論にもなっています。編集トップへ戻る閉じる。