itベンチプレスの重量が2ヶ月で2倍に上がったアラサー横野くんのパーソナルトレーニングこんばんは、岩倉駅西口から徒歩1分のパーソナルトレーニングジムSATISFYのチーフトレーナーで、元プロボクサー中村好伸です。皆さんは「マッスルメモリー」って言葉をご存知ですか?マッスルメモリーとは、一度鍛えた筋肉は、しばらく鍛えるのを止めて衰えてしまっても、筋トレを再開すれば筋力が戻りやすいことです。これは実際にあると思います。その理由は、ぼく自身も重いのを担いだトレーニングを何年もしなくても、結構すぐに昔持てた重量を短期間でかつげるようになったからです。クライアント様は、学生時代ぶりの十数年ぶりのトレーニングで、数ヶ月で学生時代持てた重量でトレーニングできるようになっています。その一人、アラサー横野くん。学生時代は柔道をバリバリやっていました。筋トレもガンガンやっていて、それなりの重量を持っていたと言っていました。十数年ぶりのトレーニングで、50キロ持つことができず40キロからスタートしたベンチプレス。2ヶ月間のパーソナルトレーニングで、なんと90キロ持ち上げることができるようになりました。^^今は100キロ目指してがんばっています!^^そんな力自慢の横野くん、2ヶ月で体重も4キロ落ち、ウエストが細くなって健康診断の数値も全部良好になり、お医者様にビックリされました。(笑)基礎筋力が付いてきたから、今度はその筋力をもっと使える筋肉に変えるためサスペンションを使ってファンクショナルトレーニングしました。動画は、ジャンピングスクワットとクランチです。毎回ストイックにトレーニングに打ち込んでくれる横野くん。いつも大満足な顔して帰ってくれます。(あまり顔に出ないタイプですが、2ヶ月間見ていたら、表情がわかるようになりました!笑)めっちゃ嬉しいです。【岩倉駅前ダイエット】痩せすぎて「病気ですか?」っと1年ぶりに会った方に驚かれた会員さま。広島の社会人女子テニスプレイヤーさんと肉体改造計画をZOOMで指導!事故で体調不良でも骨盤の歪みを整えるから安心してダイエットができます!岩倉駅前パーソナルトレーニング...【岩倉駅前ダイエット】健康診断で医者に「病気?」とビックリされた横野くん(アラサー)【岩倉駅前ダイエット】個人事業主さんが健康でいるためにパーソナルトレーニングを始めました。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。-URL上に表示された文字を入力してください。岩倉パーソナルトレーニングジム3ヶ月集中ダイエットコースでウエストマイナス8cm!運動超初心者のアラフィフ女性の感想ダイエットに成功する人の共通点は◯◯を最初にしています!岩倉駅前パーソナルトレーニングジムSATISFYプロフィール元プロボクサーで今はパーソナルトレーナー中村好伸のプロフィール血糖値をコントロールしてダイエットする食事と筋トレ法をお伝えする無料メールセミナーお客様の感想ダイエットや肩こり腰痛改善など「人生が変わった!」っと喜んでいただいています。岩倉駅前ダイエット!パーソナルトレーニングジムSATISFY。