文武両道!!の鬼トレ兼ボディデザイナーの山田です*\(^o^)/*先週はボートレーサー養成スクールの月1回のストレッチレッスンウィークです。トレーニングだっ!!」と言い張りますが(笑)私自身、以前は立位体前屈がー8cmという筋金入りの硬い身体でした。毎日トレーニング前後に欠かさずストレッチ。家にいても何らかのストレッチはしていました...というか、生活の一部でした。乾かす時...いつでも開脚(^^)気がついたら、以前とは比べものにならないほど身体が柔らかくなっていました。無理!!と思ったあなた。無理だと思えば無理ですよ!!出来ると信じて前に進みましょう(^^)ボディデザイナー山田は鬼トレであると同時に癒しのストレッチインストラクターでもあります。戻る↓facebookのシェアはこちらから関係記事2019/05/07『お金と時間の使い方。寒くてじっとしてるのはもったいない。