2012.09.04スポンサーリンク2012年4月19日放送のフジテレビとんねるずのみなさんのおかげでしたでバナナマン日村が行なっていたトマトダイエットの鶴田麻里子によるレシピについてです。4月26日に紹介されていたトマトのねばねば丼・トマトの炊き込みご飯・トマトの肉巻き・トマトのお味噌汁のレシピはこちらです。番組ではトマトダイエットの料理として、トマトの肉詰め・タコとトマトのサラダ・トマトリゾット・豆腐とトマトのサラダ・トマトの親子丼・トマトおでん・トマトのピタパン・トマトの肉巻き・チキンのトマト煮込み・トマトが主役のオムレツ・トマトとバジルのパスタ・トマトと鰹のおかずサラダ・トマトバーガー・鮭の野菜トマトあんかけ・トマトのポトフ・トマトのネバネバ丼・ラトゥイユ・トマトの卵炒め・トマトとアサリのアクアパッツァ・トマトとキノコのハヤシライスなどが紹介されていました。Naturally」でレシピが見ることができます。楽ごはんという番組で鶴田麻里子さんが紹介していた「トマトのリゾット風」という料理のレシピもありました。適量レシピ・作り方(1)米は雑穀を加えて炊いておく。(2)ウインナーソーセージを斜め薄切りにする。(3)耐熱容器に、雑穀を入れて炊いたごはん・ウインナーソーセージ・トマトジュース・顆粒コンソメスープの素・はちみつを加えて軽く混ぜ、ラップをして電子レンジ(500W)に5分かける。(4)ピザ用チーズと、お好みでバジルを添えたら完成トマトにはうまみ成分のグルタミン酸が豊富に含まれているので、短時間でもおいしく仕上がり、トマトに含まれるリコピンは抗酸化力が高いので、病気や肌の老化を防いでくれるとのこと。鶴田麻里子さんによるとトマトには美しい肌を作るビタミンCや、リコピンが豊富に含れていて、カルシウムと一緒にビタミンCを取ることで吸収率が高まるとのこと。リコピンにはアンチエイジングや、血液をサラサラにする効果があって、油と一緒に摂取すると吸収率が高められるそうです。マヨネーズで和えたサラダと一緒に食べると効果的とのことです。4月2日放送2012年4月2日放送のテレビ朝日スーパーJチャンネルでは山菜採りシーズン到来!危険がいっぱい”毒山菜”の見極め方ということで山菜の見分け方が取り上げられていたので紹介します。ガチガセ8月31日2012年8月31日放送の日本テレビ・ガチガセ「一流料理人vsAKB料理選抜ガチガセレストラン~プロの作った料理はどっち!?~」フレンチの鉄人加賀田京子さんが作っていた親子丼のレシピ・作り方です。SMAP(ビストロスマップ)では読書好きの女優の杏さんが昨年刊行されたおすすめ本ベスト3を紹介していました。ガチガセ8月31日2012年8月31日放送の日本テレビ・ガチガセ「一流料理人vsAKB料理選抜ガチガセレストラン~プロの作った料理はどっち!?~」でAKB48河西智美さんが作っていた親子丼のレシピ・作り方です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。オンザビーチフラペチーノの感想まとめ。明日発売のFRIDAYが決定打か。オンザビーチフラペチーノの感想まとめ。明日発売のFRIDAYが決定打か。洗濯タイトルとURLをコピーしました。