́Д`)※炭酸水はダイエット、美容にめっちゃイイらしいので、試してまたご報告いたしんす。́∀`)塩胡椒以外の味にすると、どうしても体重の減りが良くない様に感じます。好きな味付けで食べられないストレスを感じて、後でどか食いする方が怖いので、終わりまで味付けアレンジは続いていきます!あと、ウォーキング時に炭酸水を飲んだこと。このダイエットでは、無糖のコーヒーかお茶かお水、100%の野菜か果物のジュースのみ飲んで良い事になっていて、炭酸水は含まれていません。̄)本日は野菜と果物の日!ナッツに手を出して少し違反。炒め物も良くないのはわかってるけど、ちょっと食べたかった笑笑そのかわり1時間ウォーキングを延長して、一万歩にした。以前流行った炭酸水ダイエット。不規則で決まった時間に食事が取れずまた、取れても短時間で食べなければならない時も多いので結構な早食いになってしまいます。その時は満たっても3〜4時間も経てばお腹が、減っている。言うそして、ご飯ではなく手っ取り早いお菓子を食べると言う悪循環。低カロリーで空腹を満たせたら。調べたら、炭酸水がヒットしました。確かに、空腹は少しは凌げているような。かなりの便秘症なのでお通じも得られるとの記載があり、わたし的にはかなりlucky。炭酸水ダイエットを経験して成果が出た方がいたら成功のためのアドレス貰えたら嬉しいです。夜:カレーライス、トマトサラダその他:炭酸水、水、オレンジチョコクレープロール(2本)、えび煎餅(1枚)、コーヒー(ブラック)、ロイヤルミルクティー、フロランタンURL/diaries/2013/05/21/2260137.htmlダイエットしてる気分じゃない野菜をたくさん食べてお腹いっぱいだから、ダイエットしてる感じがしないかも〜。今のところ、ストレスはないかも。昨日ディナーに急遽誘われ海鮮居酒屋へ。oO通りで体がスッキリしてるわけだ。普通に食欲ないから昼はオレンジジュースで済ませた。夏に突入しちゃったけど、諦めずダイエット粘る。オレンジジュースURL/diaries/2017/07/01/4695406.htmlダイエット日記☆33日目〜今日はあまり歩けなかった。ダイエット日記☆33日目〜今日はあまり歩けなかった。明日は頑張る!...空腹状態で炭酸水を飲んだらダメだよ。当たり前だけどお腹が痛くなるよ。5.19km今日はなかなか栄養バランスは良いんじゃないかな?と自画自賛♪でも、あんまり歩けてないなぁ。夕方、出かける前の水分補給に炭酸水(プレーン)を飲んでしまった。歩いた後に飲むと良い感じだったから、出かける前も飲んだら良いかもと安易な気持ちで...。夕食前のすきっ腹に炭酸水、天罰覿面でお腹が痛くなって、しばらく出かけられませんでした。