views2016.06.30脂たっぷりのお肉やファストフード、油で揚げたスナック菓子などの脂肪たっぷりの食べ物は、つい手が伸びてしまうもの。posts:ダイエットの前に知っておきたい!脂肪はキレイの味方です!太っていなくてもキケン!!知らぬ間に溜まる第三の脂肪あなたのせいじゃない!「つい食べちゃう」はやめられる!?高脂肪食が食べたい!実は脳がそうさせていました。2000年から3年間、ハーバード大学医学部に留学、現ハーバード大学医学部長のジェフリー・フライヤー教授に師事。内科学講座(第二内科)教授に。食べちゃう......。ファストフードや油で揚げたスナック菓子、生クリームたっぷりのケーキ。手軽にすぐ食べられることもあって、仕事中や家事をしながら、テレビを見ながらなど、つい食べてしまうことは多いですよね。最初はちょっとだけのつもりが、知らず知らずのうちにいつの間にかひと袋全部食べてしまっていたり......。健康によくないとわかっていても、なかなかやめることができないこれらの食べ物。いずれも脂肪分が多く、わずかな量でも高いカロリーがあるため、さほど食べたつもりはなくても、いつの間にかカロリーの摂り過ぎになってしまうこともあります。生活習慣病を引き起こします。生活習慣病は動脈硬化を進行させるため、狭心症や心筋梗塞、脳梗塞といった命にかかわる病気を引き起こすことにつながってしまいます」と話すのは、琉球大学で肥満症の研究をされている益崎裕章先生。「いつまでも健康でいたい」とは誰もが願うこと。いう人も多いでしょう。真実はどうなのでしょうか。次のページから、そのメカニズムや解消法について、詳しく解説します。高脂肪食が食べたい!実は脳がそうさせていました。太陽笑顔fufufuがお届けしてるレシピをわかりやすい動画でご紹介。野菜をぜんぶ使い切り!かしこく、おいしく、健康に役立つ作り置きレシピや上手な野菜の保存法をご紹介します。栄養豊富で美と健康にうれしい「作り置きおかず」をご紹介します。野菜が育った大地には、出会い、ふれあい、たくさんの愛情がつまっていました。ロート製薬の商品をご使用の方から届いた声、その先に広がるハッピーの輪をご紹介します。「スマイルメッセージ」は、皆さまと編集部が"笑顔のモト"を共有・発信し、笑顔の環を広げていくためのページです。Vol.39最新号の情報をみるいつまでも元気で、充実した生活を楽しんでもらいたい。冊子も送料もずっと無料でご購読いただけます。電子書籍で手軽に紙の本でじっくり幸せとは?幸せになるには?その答えは“4つの因子”にありました。脂がのる=旨い魚、ではない!?脂の少ない魚の食べ方。