日本元気シニア総研では人生を「学ぶ時代20年」「働く時代40年」「自分の時代20年」と3つの時代に分けて考えている。「学ぶ時代20年」は、生まれてから学業を終えるまでの約20年間だ。18歳で就職する人もいれば、22歳過ぎて大学院で学ぶ人もいるが、平均すれば20年だ。働く時代40年」は20歳ごろから60歳まで。定年後が「自分の時代20年」だ。定年後の20年は、寿命が長くなったことで実現できた。したがって、従来の「余生、老後」はシニアライフの後半、70歳以上に当たるだろう。定年後の20年はまったく新しい発想でとらえるべきだ。そこで日本元気シニア総研はこの時期を「自分の時代」と命名し、自分に最もふさわしい生き方をしてほしいと訴えている。これまで体験したことがない「自分の時代」をどう生きるかは、まさに「自分次第」である。輝くものにするか、退屈な時代にするかは、ひとえに定年前の準備にかかっている。定年予備校では、自分の時代をいかに輝くものにできるかを提案したい。いまのシニアは、元気でいきいき活躍している人もいれば、やることがなくつらい人生を送っている人もいる。ちまたで言われる「すぐキレるシニア」「詐欺に引っかかるシニア」「万引きをするシニア」「危険運転で心配なシニア」「行列に並ばないシニア」など「老害」となっているシニアも多い。ネガティブなシニアにならないためにも、50代から定年後の準備をすることが重要だ。定年時の保有資産が少ない50代シニアは、定年後も働き続けざるを得ない状況にある。人手不足で働く場はたくさんあるが、自分の希望や能力に見合った場は簡単には見つからない。定年前にしっかり能力を身につけ、準備する必要があるのだ。資産に余裕のある人は、まさに自分の時代として「大学で学ぶ」「趣味・スポーツを極める」「社会貢献をする」「家族と楽しむ」などで輝いてほしい。定年後、どのように生きるかは人それぞれだ。仕事を継続して収入を得ることでも輝けるし、好きな趣味や社会貢献活動で輝くこともできる。輝くシニアが1人でも増えれば、社会は必ず良くなる。第3回「シニアライフには金・時・健・心がある」定年後の準備をしないで定年を迎えると、長くてつらい自分だけの“自由時間”が待っている。会社を離れて自分だけの時間が過ごせると喜んでいるのはわずか1~2カ月。その後に過ごす時間の長さに多くの人が驚くはずだ。定年後の20年という自由時間は、ビジネスパーソン時代に会社に拘束されていた時間と、ほぼ同じだからだ。ビジネスパーソン時代、会社に拘束されていた時間は約10万時間だ(週50時間労働で40年間)。定年後の自由時間も、睡眠時間や病気療養などの時間を除くと、約10万時間となる。辛くて厳しい「社畜」からやっと抜け出せたと喜ぶのもつかの間、自分ひとりで長い定年後の時間をどう使っていいのか戸惑うシニアは多い。気がつくと、周りから仲間はいなくなる。勤務していた会社が懐かしく訪ねていっても、かつての部下は多忙で、邪魔にされるのがオチ。暇なシニアの相手などしていられないからだ。リタイアしてやることがないシニアは「きょうようなし」「きょういくなし」と呼ばれている。漢字にすると「今日用なし」「今日行く(ところ)なし」だ。暇な時間が1日や1週間なら問題はない。これから10年、20年先までやることがないと、間違いなく認知症になる。自分だけに与えられた時間は、もっと有意義に過ごしたいものだ。定年後のシニアライフには何が必要か。「金」はまさにお金のこと。お金がなければ、定年後の人生は楽しくない。定年後のビジネスでの収入がある。年金だけでは心もとない。元気なうちは仕事での収入があるとよい。定年後はたっぷりの時間がある。誰にも平等に与えられるが、有効に使えないと辛くなる。健康は個人によって違う。定年後数年で死亡する人もいれば、90歳まで生きる人もいる。食事や運動などに気をつけて生活することで「健康寿命」を延ばすことができ、楽しいシニアライフを送ることができる。「心」は、生きがいを意味する。4つの中で最も大切なのが「生きがい」だ。そのためには、しっかりと定年後の「自分の人生目標を持つ」ことが大切である。元気で活躍しているシニアには、共通するものがある。自分がやることを明確にし、それを実現する場をしっかり持っているのだ。いま50代以上の人は、定年後も活躍し続ける「生涯活躍シニア」を目指してほしい。生活のため、家族を養うために頑張って働いた定年前と違い、定年後は自分のために活躍できる。生涯活躍シニアは生き生きしている。実年齢より若く見られる人も多く、その活動が健康の秘訣にもなる。男性80歳、女性87歳で、男性で9年、女性で12年の差がある。この期間は寝たきりなどで健康的な生活ができない状態を意味する。この健康寿命と平均寿命の期間を短くすることが超高齢化社会の日本の課題である。生涯活躍シニアを増やすことが重要なのだ。生涯活躍シニアはまだ少ない。定年後のシニアの多くは目的意識がなく、のんびりと過ごしており、「きょうようがない(今日用がない)」「きょういくがない(今日行く所がない)」のが実情だ。自宅にこもるシニアは誰も相手にしてくれない。何もしなければ、会話もなく、意欲もなくなる。認知症予備群まっしぐらだ。した人たちは、50代の時には働くことが大変で、何の準備もしないまま定年を迎えるケースが多い。現在、定年後は「老後・余生」と呼ばれた時代ではなく、残り20年もあるのだ。それはまさに自分のためにある「自分の時代」だ。会社を辞めれば、人脈もなくなる。仕事仲間がいなくなり、情報も入ってこない。1人で孤立すると、何もすることができない。ならないためにも定年後をどう楽しむかの準備を50代のうちに整えておくべきだ。生涯活躍する方法は「仕事をする・本を書く・教える・学ぶ・社会貢献活動をする・趣味やスポーツを楽しむ」など、いろいろある。「自分が主役の人生を考えること」で、どう生きるかの目標ができる。それを実現すればいい。目標に上下はなく、自分の健康状態や意欲、能力にあったものを考えればよい。活力アップなど、大きな効果がある。生涯活躍シニアが増えることで日本は持続可能な超高齢化社会を目指すことができる。第5回「2枚の名刺が定年後への布石」ビジネスパーソンにとって、仕事の最大の“武器”は名刺だ。実は定年後も、名刺は重要な役割を果たす。個人の名前への印象は薄い。書かれた名刺を持つ人もいる。実際に筆者は、そういう人と名刺交換したことがあり、びっくりした。定年後に自己紹介する時、名刺がないため苦労したという人は多く、いまの自分ではなく元の肩書きに頼りたい気持ちも理解できるが、定年後にまで現役時代にしがみつくのは考えものだ。いま、2枚の名刺を持つビジネスパーソンが増えている。1枚目は会社の名刺で、2枚目が個人の名刺。会社と個人を使い分けるのが目的だ。会社の名刺は、会社のブランド力を発揮できるが、個人のPRにはつながりにくい。それを助けるのが2枚目の名刺だ。これには自分の専門能力や取得資格、趣味・スポーツ、社会貢献活動などの個人情報を記すことで、相手に自分を伝えることができる。自分の専門能力を生かすには、企業名がない方が役に立つこともある。競合企業や、勤務先と取引がない会社の人たちとの情報交換などにも役立つ。2枚目の名刺は定年後の活動の布石にもなる。定年後の自分の活動が明確であれば、その活動に役立つ名刺を作ることだ。その名刺を使うことで、定年後の人脈作りができる。定年後、会社の名刺が使えなくなると、一気に人脈が減る。現役時代にどれだけ、あなたの定年後の活動に関心を持ってくれる人を集めるかが重要だ。2枚目の名刺を交換できた人が、定年後のあなたの人脈になる。筆者は定年前、会社の仕事とは別に、企画の解説書の執筆やビジネス講座の講師を務めていた。その際、個人の名刺を配って、多くの人脈を作ることができた。その甲斐もあり、定年後も専門分野の講演、執筆依頼が続いている。シニア総研を立上げた筆者はいま、代表の名刺を使っているが、企画書本の著者で専門家の顔もあり、いまでも2枚の名刺を使用している。プレセミナーが先月28日、東京・渋谷で開催された。よる講演『「50代がリタイア後の20年を輝くものに!」-今から何を準備するかー』。続いて、専門講座担当の4人の講師から、それぞれ「シニアライフ」「ビジネス」「社会保障と経済計画」「生きがい」の4講座の説明が行われた。その後の質疑応答ではやはり、「定年後の心配事」についての質問が多数を占めた。講師陣の丁寧な回答もあり、受講後のアンケートではセミナーが「役に立った」という人が95%。本講座を「受講したい/時間があれば受講したい」という希望者も53%で、きわめて満足度の高いセミナーとなった。このアンケート結果を生かし、本講座では事前質問の受け付けや質疑応答時間を増やすなどの改善を行う予定だ。1-1-11青山SIビル6階(渋谷駅徒歩5分)で開催する。本講座の特徴は以下の5つだ。150代が対象の、コンパクトで参加しやすい定年前講座250代が抱える課題を専門家が分かりやすく解決3受講生の疑問・質問に講師が直接、答える4土曜日の午後5時間で完結。毎週通えない人に最適5「マイ・スターティングシート」で自分の活動目標を設定できる特に、土曜日の午後に全講師が一同に会し、受講者の質問に答えることは実践的で役に立つだろう。「マイ・スターティングシート」で設定した活動目標も、定年後の活動に指針を与えるものとなるはずだ。具体的な講義内容は以下の通り。キャラづくり」5自分だけの活動目標を設定する「マイ・スターティングシート」づくり詳細・申し込みは、日本元気シニア総研のホームページ(http://genkisenior.com)で。定年後もビジネスを継続する場合、これまで培ってきた会社での実績や専門能力があれば十分と思っていたら大間違いだ。会社での実績は、その会社での仕事にしか役に立たない。部長や取締役などの役職も、自分自身の能力ではないからだ。筆者はこれまで、経営能力のない元取締役や、管理能力のない元部長にたくさん出会ってきた。いま、50代の多くは部長職か元部長職だ。部長は社内では確かな地位ではあるが、定年後に役立つとはかぎらない。実務能力を問われるからだ。いえ、50代になってから実務能力を鍛えることは厳しい。50代の管理職なら、多くの人脈を作ることは可能だ。定年退職すると、その会社とのつながりで得た人脈はなくなってしまうから、会社にいるうちにその地位を活用して多くの人脈を確保しておくべきだ。会社の取引先、社命で参加する異業種交流会やセミナー、業界団体や組合の会合など、人脈を作る場はいろいろある。この人脈こそが定年後の大きな財産になる。定年後、新しいビジネスを始めるなら、営業活動にその人脈を活用できる。いまは不況で物が売れない時代だ。新規顧客開拓には何かと苦労するが、その際、人脈は大いなる助けになる。多くの人脈を持つ人は、それが定年後のビジネスに役立つ可能性が高い。名刺やアドレスを闇雲に集めて、ただ保存しておけばいいというものではない。どのジャンルのどんな役職の人なのか、いつ名刺交換をしたかは最低でも明記しておかないと活用できない。人脈を維持するためには「ギブアンドテイク」より「ギブアンドギブ」が大切。相手からの相談や、役に立つお手伝いを積極的にすることで信頼関係ができる。日ごろからコミュニケーションを密にすることでも人間関係を深めることができる。相手の役に立つ情報を定期的に届けることができれば、自分を印象づけることができる。半年に一度くらいは直接会い、情報交換するなどの活動も重要だ。人脈作りには、相手とのコミュニケーション頻度が欠かせない。前回も述べたように、筆者は定年前、企画の専門家として書籍出版や講演会を行っていた。パーティ」を継続的に開催していた。定年後、その活動は大変役に立った。第8回「働きたくても働く場が見つからない」ある調査によると、「定年後も働きたい」という人は7割もいる。金銭的な理由もあるが、定年してもまだまだ元気なシニアたちが、健康のためや生きがいを求めて「仕事をしたい」と望んでいるのが実態だ。働き手が減少しているわが国にとっては喜ばしいことだが、現実にはシニアが働く場はなかなか見つからない。最大の理由は、多くのシニアが望む「管理職」の求人がないことだ。今、企業が求めている能力はIT関連や海外業務、営業などの現場での実践能力で、シニアが保有している管理能力を生かせる職場は少ない。理想と現実がマッチしないのが実情だ。したミスマッチが起きる原因は、定年前の50代ビジネスパーソンの業務内容にある。多くの50代は管理職で、現場の実務からは離れて久しい。管理能力を実務能力と勘違いしている人も多いが、管理能力は転職には役立たない。管理職になる前に得た実務能力も、時代の進化に対応できない場合が多い。ビジネスの現場はIT化が著しく、“昔取った杵柄”は通用しないのだ。シニアは「経験値が高い」という評価もあるが、これも度がすぎると「過去の経験に固執する」として敬遠される。客観的に自分の能力を判断してもらいたいなら、40代以上の管理職、専門職などを対象にした「人材銀行」に登録してみるのも、ひとつの手だ。クラウドソーシングを活用して各個人の業務をマッチングする方法も増えつつある。これまで培った能力が生かせない場合、ハローワークやシルバー人材センター、新聞の求人情報などで新しい職場を探すことになるが、高額収入は厳しい。シニアに人気のマンション管理員業務は安定した収入が期待できるが、倍率が高く、簡単には採用されない。マンション管理士の資格の有無も採用に影響する。モニター、シニアタレントなどがあるが、体力面などで不安になる人も多いだろう。再就職が難しいとなれば、自分の能力を生かして起業する方法もある。実際、シニアの起業は増えており、国や自治体が起業を支援する動きも出ている。これには相当の準備が必要だ。就職するにしろ起業するにしろ、「自分ができること、したいこと」を50代の現役のうちに明確にして、そのための能力や資格を身につけておくことが大切だ。たな企業で働くには、就職先のニーズに的確に対応することが重要だ。企業がシニアに求めるのは「即戦力になる健康で意欲的な人材」だ。書き方をひと工夫したい。過去の輝かしい管理職の経歴をだらだらと羅列しても何の効果も発揮しない。重要なのは採用する企業のニーズに合う能力がしっかり盛り込まれていること。