21:46今朝の気温は20°C。日陰だとちょっと寒いくらい。自転車で走るにはちょうど良いのに起きるのが遅い今日この頃;相変わらず調子は悪い。20.41km20°C帰宅時ライドの堤防コースで錆びとり走行をすることにした。最近、上りの速度が非常に遅い。平地の巡航速度も遅い。体調が悪いわけでもない。渋峠ヒルクライム後に無理しない走りをしていたから体が鈍ってきたのかもしれないので平地でフル加速。40km/h以上で数百mを数回。今回は48.2km/hが限界でした。50km/hならず残念。これで少しは体の錆が取れたかなぁ...?もしかして原因は体ではなく自転車かもしれないと思いタイヤの回転を確認したけど問題なさそう。若干、後輪の回転が悪い気もするけど比較するものなし;明日の夜は3本ローラー台で80km/h以上×10回以上をやりたいと思います。25.62km体重55.4kg体脂肪率14.3%↓ランキングに参加しています。応援クリックお願いします。Slow・・・ヨウスケの自転車ブログ(ヨウスケ)今日も大吉。Road(まっしゅ)さわやか店長の「今日も楽しかった。(10/04)トレーニングはしています。(09/15)「なりきり英語読本/サマー・レイン」が素晴らしすぎる件。地元の部に参加してきました。(05/20)おおぞら自転車クラブの樽滝サイクリング2019に参加してきました。(04/23)英会話勉強の状況報告。(04/15)韓国ドラマ「トッケビ」が面白い。best(hyh日記):CAAD10のQファクターを調べてみました。(04/27)カテゴリ展開メニューFUJIROCK(13)willcom(4)自転車(1974)hyh家の会話(366)初めてのプレゼント『名前』(1)本(23)音楽(100)日記(267)GUESTBOOK(1)プロフィール(5)amazon.co.jp(2)写真(17)男の料理(45)手帳(7)好きです。応援クリックお願いします。hyhの順位が上がります。最近のコメントhyh:「なりきり英語読本/サマー・レイン」が素晴らしすぎる件。鎧影:「なりきり英語読本/サマー・レイン」が素晴らしすぎる件。(07/21)hyh:おおぞら自転車クラブの樽滝サイクリング2019に参加してきました。鎧影:おおぞら自転車クラブの樽滝サイクリング2019に参加してきました。(09/19)hyh:木陰北竜湖ライド。鎧影:木陰北竜湖ライド。(08/18)hyh:超久しぶりの10kmラン。鎧影:超久しぶりの10kmラン。(08/13)amazonで購入i2iアクセスランキングパーツを表示するにはJavaScriptを有効にして下さい。[AD]i2i無料WEBパーツRSSフィード最新記事のRSS最新コメントのRSS最新トラックバックのRSSメールフォーム■Name■E-mail■Title■Commenti2i無料WEBパーツアクセス。