高血圧や糖尿病とともに、生活習慣病として知られる脂質異常症。脂質の異常も、動脈硬化を通して、心筋梗塞や脳梗塞のリスクを高めるため注意が必要です。今回は、脂質異常症の原因と、高齢者施設でできる対策についてまとめました。脂質異常症は、血液の中の中性脂肪やコレステロールといった項目が高くなった状態をいいます。前まで高脂血症と呼ばれていたのと同じ病気です。脂質異常症には、大きく分けると下の3つの種類があります。・中性脂肪が高い場合(150以上)・LDL(悪玉)コレステロールが高い場合(140以上)・HDL(善玉)コレステロールが低い場合(40未満)それぞれの脂質の異常が、単独もしくは複数重なって現れると、脂質異常症であると判断されます。脂質の値が高い状態が長く続くと、高血圧や糖尿病と同じく、血管の壁を傷めて炎症を起こす動脈硬化につながりやすくなります。LDL(悪玉)コレステロールが高いことは、将来の脳の血管が詰まったり(脳梗塞)や心臓の周りの血管が詰まったり(心筋梗塞)するリスクが高くなるため、注意が必要です。脂質異常症の原因は、主に生活習慣乱れや加齢が原因であるとされています。(別の病気の結果として起こることもあります)以下のような生活習慣を長く続けると、年齢とともに、脂質の値、とくにLDLコレステロールが上がりやすくなるため注意が必要です。これらの生活習慣は、脂質異常症に特有の原因ではなく、高血圧や糖尿病、肥満にも共通した原因です。日本人では、遺伝的にLDLコレステロールの高くなる、家族性高コレステロール血症の人が、ほかの国や地域に比べて多い傾向があります。この場合は、生活習慣を改善してもLDLが改善しないことが多く、お薬の服用が必要になります。脂質異常症を持つ認知症高齢者のケアについて、高齢者施設では以下のような対策を取ることができると考えられます。●お薬の飲み忘れを防ぐ脂質異常症の治療でお薬を服用している高齢者では、しばしば飲み忘れてしまうことが起こります。お薬を服用している高齢者をケアする際は、お薬の種類や飲むタイミング、飲む量を確認してあげましょう。●食事のバランスや間食に気を付ける脂っこいものが多かったり、野菜が少なかったりすると、とくにLDLコレステロールが上がりやすくなります。甘い物が多い方では、中性脂肪が上がりやすくなります。「健康に良いから」と牛乳をたくさん飲む習慣がある方でも、コレステロールが高くなりやすい傾向にあります。脂質異常症がある方は、普段の食事とともに、食事以外の間食や飲み物についても気を付けて見てあげるようにしましょう。●適度に体を動かしてもらう他の生活習慣病と同じく、脂質異常症の改善についても、適度な運動が効果的です。散歩や体操など機会をつくって、適度に無理なく体を動かしてもらいましょう。脂質異常症も、高血圧や糖尿病と同じように、生活習慣から考えてあげることが必要です。入居者に日々を健康的に送っていただくために、今一度、日ごろのケアを見直してみてはいかがでしょうか。TwitterSharePocketHatenaLINEコピーするRECOMMEND1高齢者が好きな歌、聞きたい歌を聞いてみました。高齢者施設で一番人気のレクリエーションといえばきっと「カラオケ」だと思います。まとめ毎年、暑い季節になると話題に上るのが熱中症による死亡事故。ついて正しく把握している介護士は決して多くありません。熱中症と高齢者の関係についてデータを参考に学んでいきましょう。年を取っても元気で自分の足で歩きたいものですね。高齢になるにつれて人間の肉体は衰えていきます。足腰が弱り、ロコモティブシンドローム(運動器症候群)で悩む人も多くいます。足腰を鍛えるためにはウォーキングが有効とされているのですが、高齢者は脚の筋力が弱く膝を痛めやすくなります。膝関節痛や腰痛を抱えている人にとっても、歩くことは結構つらい運動なのです。なると、動くことが難しくなってしまい家にこもりがちになってしまいます。...2015/6/20高齢者の便秘、持病がある場合に気を付けること高齢者の便秘が厄介な理由の1つに、病気経験がある、また今持病の治療をしている人が多くいることがあげられます。病気には、便秘になりやすいもの、また便秘になると危険なもの、安易に薬で解決してはいけないものなど、いろいろなタイプがあります。高齢者の多い病気やその対策を見てみましょう。高血圧そのもので、便秘が悪化したり、高血圧が悪化するわけではありませんが、便秘になった場合、トイレでいきむことが多くなるのが、大変危険です。高齢者にとって体力的につらい季節というのがあります。夏は過ごし方を間違えると脱水症状が出て倒れてしまう事もあります。今回は高齢者の夏の過ごし方について簡単に覚えておいた方が良いポイントをご紹介します。それほど暑くないかな?といった環境でも高齢者にとっては体温をうまく調整できずに、知らないうちに脱水状態になっていってしまう事もあります。脱水状態の前段階で対策が出来るようにしておきましょう。毎日の健康のバロメーターとなる一つに体温があります。この体温、通常だと36度から36.5度ぐらいの間で熱があると通常といわれています。高齢者の場合、体温に関しても中年期の頃に比べると違いが出てくるようになります。高齢者の体温についていくつか参考にしてみて下さい。以前はこのぐらいの温度が平熱、という把握が出来ていたと思います。毎日熱なんて測りませんよね。そこで改めてもう一度、自分がどのぐらいの体温なのか、平熱を測るようにしてみましょう。高齢者は私たちと同じです。高齢者の意思を大切にしましょう。カラオケで歌われる人気曲を集めてみました。高齢者が好きな歌、聞きたい歌を聞いてみました。高齢者はどんな食べ物が好きなのか?好きな食事や献立を聞いてみました。11月の季節行事!高齢者のためのレクリエーション高齢者がカラオケで歌われる人気曲を集めてみました。高齢者が好きな歌、聞きたい歌を聞いてみました。高齢者はどんな食べ物が好きなのか?好きな食事や献立を聞いてみました。11月の季節行事!高齢者のためのレクリエーション高齢者施設ではクリスマスの食事のメニューは何を出しますか?高齢者がカラオケで歌われる人気曲を集めてみました。高齢者が好きな歌、聞きたい歌を聞いてみました。高齢者はどんな食べ物が好きなのか?好きな食事や献立を聞いてみました。RECOMMEND1高齢者が好きな歌、聞きたい歌を聞いてみました。高齢者施設で一番人気のレクリエーションといえばきっと「カラオケ」だと思います。...サイトマッププライバシーポリシーお問い合わせ高齢者ねっと高齢者と介護にかかわる人へ。