更年期症状の緩和〜HRT漢方プロフィールお問合せ/ご質問ピンクリボンアメブロ+LINOエクオール決め手は「エクオール」エクオールについてのご質問にお答えします。大豆が女性の身体によいと言われるのはエクオールは女性ホルモンと形が似ている昔から大豆は身体によいのは、女性ホルモン(エスロトロゲン)と形が似ていてよく似た働きをする成分を含むからと言われてきました。最近、その働きの元となっているのが大豆の中のイソフラボンが特定の腸内細菌によって変わった「エクオール」というものである事がわかってきました。エクオールを作れる人はどれくらい?エクオールは大豆に含まれるイソフラボンが体内で腸内細菌によって作られます。日本・中国など大豆を良く食べる国々ではエクオールをつくれる人は約50%、欧米では20〜30%と言われています。残念ながら日本でも若い世代は20〜30%、地域差もあり北海道はやはり約30%しかエクオールを作れないようで、これは食習慣や食生活の欧米化が関係していると考えられます。大豆製品やイソフラボンサプリメントを摂っても、その効き目を実感できない人がいるのは体内でエクオールを作れるかどうかだったのです。作れるかどうか知りたい!という方はインターネットで購入できる「ソイチェック」という尿検査簡易キットで調べる事も出きます。女性に嬉しいエクオールの作用エクオールの作用メカニズムや体内での働きはさまざまな研究が行われてきました。最近では、更年期症状を和らげる、骨粗鬆症の予防と改善、皮膚や血管の健康を保つ、といった女性に嬉しい健康維持効果が注目を集めています。HRT治療が出来なかった乳がんや子宮がんの方にも使う事ができ、効果があるという研究結果が得られています。これらの効果は1日10mgのエクオールを摂取した時効果が有るというデータが得られています。エストロゲン様作用エストロゲンは全身に働くホルモン。抗酸化作用シミの改善・美白さまざまな不調を和らげ更年期を心地よく過ごす更年期症状が軽く済む確率が高い体内にエクオール量が多い人は更年期症状が軽い、という研究結果がでています。さまざまな更年期の不調がエクオールを摂る事によって1〜3ヶ月で約6割の方が改善するという研究結果が出ています。更年期を過ぎエストロゲンで守られなくなった女性の身体は次々とさまざまな疾患(病気)が待ち受けています。更年期症状が無いから安心、と思わず、その先を見据えて平均寿命を健康寿命にしていく必要があります。40歳から低下する骨密度減少を防ぐ骨密度は20歳をピークにだんだん減少していきます。閉経後はエストロゲンの減少で骨がもろく骨折しやすい状態になり、骨粗鬆症のなりやすさは男性の3倍です。エクオールを摂る事で骨密度の減少を抑えるというデータがあります。肥満が重なり動脈硬化のリスクが高まる予備軍のこと。エクオールは糖尿病のリスクを示すHbA1c数値、動脈硬化のリスクを示すCAVI数値、LDLコレステロール値がそれぞれ減少したという試験結果があります。不思議なことにエクオールはエストロゲンと反対の作用(抗エストロゲン作用)もあり、乳がんのリスクを下げる可能性が期待されています。男性ホルモン・アンドロゲンの働きを抑えることもわかっており、前立腺がんなどの男性の病気の予防や脱毛改善効果が期待されています。札幌市内・近郊の方は勤務薬局でもご相談に応じる事が出来ます。お気軽にお越しください。受付窓口「女性の健康アドバイザー佐藤」とご指名ください。三甲大通公園ビル1F)時間:火曜10:00〜12:00水曜10:00〜12:00、13:00〜16:00木曜10:00〜12:00薬局におけるお電話でのお問合せは薬局業務の関係上ご遠慮させて頂いております。本ホームページのお問合せ/ご質問(こちら)からご相談ください。コラム「女性の味方エクオール」もご覧ください。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。