「今朝妻が亡くなり、もう今は頭が真っ白で...何も考えられなくて。」これを聞いてしまったら今まで全く考えてもいなかった『可哀想』という感情がわいてきます。何なら走り回っている子供に対しても『本当は辛いのに紛らわそうとしてるのかも』という認識にすり替わることもありえます。これが視点と認識が変わる瞬間です。これはガツンときました。この話を聞いたら納得せざるを得ないですよね。ゴキゲンを創ろうゴキゲンは選べる。それは分かったけどそんなにすぐには視点と認識をすり替えられません。僕はそんなに器用じゃないんですよ。無意識を意識することだと藤田さんは言います。日常の中で無意識に感じていること。実はたくさんあるけど意識していないと見えないこともたくさんあります。当たり前になりすぎていて忘れてしまっている恩恵もあります。いうところを意識することが感謝や違和感に気づくきっかけになるんですね。これは体験ベースで納得できます。僕は「ありがとう」という言葉を意識的に使うようにしています。これを使うようになってから人間関係はとても良くなりました。日常は当たり前じゃない、他人が自分に何かしてくれるのは当たり前じゃない。僕は過去のどこかの時点でこれに気づき、それまで無意識下だった感謝の気持ちが表に出るようになりました。ポジティブで消耗してるの?感謝以外にも色々な感情が人にはあります。ようなポジティヴなものからイライラ・クヨクヨなどのネガティブなものまで。その時出てくる感情は自動的なのでネガティブな感情がわくこともあります。いってネガティブが絶対悪ではないんです。劣等感や悔しい思いがあるから頑張ろうという意志につながる。ポジティブ信仰のような何でもポジティブに考えよう!ネガティブは悪・ポジティブこそ正義!のような二元論宗教に無理して染まる必要なんてないと思います。そんなことにこだわらず、ネガティブでもいいやという感じにネガティブな自分も受け入れるのが最高のポジティブじゃないかと思うんです。人に迷惑をかけない範囲のネガティブ限定ですけどね。自分が感じる感情が違うな、切り替えたいなと思うのなら視点と認識を変えていくしかありません。その変えていく方法は日々のトレーニングを繰り返すことです。藤田さんは「Gトレ」と呼ばれるゴキゲントレーニングをセミナーの中で紹介してくれていました。10項目ぐらいあるのですが、これを意識して自分の感情をコントロールできれば間違いなく一生モノのスキルになると思います。スキルなので後天的に学べます。人間関係全般に共通するスキルなので個人だけじゃなく会社経営などで特に有効だと思います。社員のモチベーションを上げたい経営者の方など、一度ゴキゲンセミナーを依頼してみてはいかがでしょうか。セクシャルマイノリティの生き方に触れる。全て(64)Web制作(7)よらのつながり(3)よらの価値観(10)よらの生き様(22)イベント(5)デザイン(3)水野会議室(2)素材(3)絵本構想(1)黒門カルチャーファクトリー(8)新着記事2020.2.13暇人感謝祭2020の会場までの道案内と出展者配置案内2020.2.4【#佐賀ハレノヒ応援】あれから2年。はれのひ騒動を今振り返る2020.2.3里親制度の基礎研修初日を受けて思ったこととやりたいこと2020.1.26初脚本に挑戦して感じた共3つのこと2020.1.22020年の水野嘉彦の目標を宣言します一覧を見る筆者プロフィールアニメの制作進行、リクルート代理店の営業を経てWeb・DTPの業界に入門。