作業用BGM」で仕事が捗るって本当なの?お気に入りに追加コラムライフスタイルノウハウしごと音楽2014年1月25日ライフハッカー[日本版]でお届けした記事より、仕事や暮らしに役立つ情報をテーマごとにお届けします。今回のテーマは「音楽」。自分の好きな音楽を聞きながら、仕事や勉強をする人も多いはず。“作業用BGM”という言葉もありますが、実際のところ、音楽を聞くと生産性や効率は上がるのでしょうか?続きを読むこんにちは。「毎日をより良く、より楽しく過ごすためのワザ=ライフハック」を紹介するブログメディア、ライフハッカー[日本版]編集部です。cakesの連載では、テーマごとにこれまでの記事をまとめて紹介しています。前回は「おいしいだけじゃないコーヒーの魔力」として、コーヒーがもつ体にとって良い効果や、関連する研究結果を取り上げました。“最適な飲み時”も紹介していますので、コーヒー好きならずとも、チェックしてみてください。今回のテーマは「音楽」です。仕事や勉強をしながら音楽を聞くことの効果について、これまでの記事から研究結果などをまとめていきます。実は、音楽のジャンルや「何をするか」によっても、効果は変わってくるようです。Doctors」では、音楽の効果を「肯定する研究結果」と「否定する研究結果」の両方を紹介しています。イリノイ大学の研究者が行った研究では、音楽を聞くと「あらゆるタイプの作業」で対照群より作業量が6.3%向上したという結果が出ました。一方で、基本的なコンピューター作業を行う56名の従業員を対象に行った別の調査では、「音楽がない時のほうが生産性が高くなった」という結果が出ています。研究結果を見直すと、ある程度の法則性は見えてくるようです。3人のドイツ人研究者が過去の研究結果を調べたところ、同様の研究は189も見つかりました。そのうち、関連性と信頼性のある97の研究を選んで分析したところ、結論は真っ二つに分かれました。「音楽を聴くと仕事が捗る」とする研究と「音楽を聴くと仕事の邪魔になる」とする研究がほぼ同数あったのです。どちらが正しいとはハッキリ言えませんが、共通して言えることは以下の5点です。音楽が聴こえている状態では、読解能力が低下する。音楽が聴こえている状態では、記憶能力が低下する。音楽が聴こえている状態では、運動能力が向上する。テンポが速い曲は作業スピードを高める。単調な作業をする場合、気分が向上する。音楽の効果は「場合による」というのが正しい答えのようです。どのような環境におり、どういった音や音楽を聞き、何をしているのか、そして聞く人の性格によっても、音楽の効果は変わってくるわけです。ジャンルで変わる!捗る“作業用BGM"はこれだこの続きは有料会員登録をすると読むことができます。cakes会員の方はここからログイン1週間無料のお試し購読するcakesは定額読み放題のコンテンツ配信サイトです。簡単なお手続きで、サイト内のすべての記事を読むことができます。cakesには他にも以下のような記事があります。生活術や仕事術など「ライフハック」に関する情報を日々お届けしているブログメディア「ライフハッカー[日本版]」の記事より、仕事や暮らしに役立つ情報をテーマごとにまとめて紹介していきます。ビジネスに使えるガジェット、最新テクノロジーなどを取り上げています。cakesでは、仕事や暮らしに役立つ情報を、テーマごとにまとめて紹介していきます。「音楽を聴くと仕事が捗る」とする研究と「音楽を聴くと仕事の邪魔になる」とする研究がほぼ同数あったのです。どちらが正しいとはハッキリ言えませんが、共通して言えることは以下の5点です。ライフハッカー[日本版]でお届けした記事より、仕事や暮らしに役立つ情報をテーマごとにお届けします。この記事を見ていたら、クリエイティブな仕事の時は環境音(アンビエントノイズ)が良いそうで。記事の書籍化のお問い合わせcakes。