認知症予防の老年若脳ボケ防止と認知症予防情報サイト。脳トレで脳若返り、健康寿命を延ばす情報等。シニアレク会館(脳トレプリントDL)お餅をのどに詰まらせないためにお餅を食べて楽しく家族だんらんのはずが...とならないように、お餅をのどに詰まらせないためのポイントをいくつか書いておきます。高齢になると飲み込む力が弱くなり、窒息の危険性が高まります。できる範囲で詰まらせない工夫をしてみてください。小さく切って食べる予め小さく切っておけば、危険度はとても低くなります。この際、ナイフとフォークで食べるのも手かもしれませんね。暖か〜い飲み物を常に脇に置いておく餅は喉を通るとき、温度が下がり、硬くなります。柔らかくするために暖かい飲み物を用意しておくと危険度は下がります。噛む他の食べ物でもいえることですが、よく噛むことがのどに詰まらせない最大の予防法と言えるでしょう。噛むことは消化を助けるほか、満腹感を得やすくなる、脳を刺激する等、多くの効果があります。何を食べる場合でも、普段からよく噛む癖を付けておくとリスクがだいぶん減るでしょう。話しかけないお餅がのどに詰まる場面として、急に話しかけた場合や急に大笑いした場合が挙げられます。急に話しかけられるとびっくりして息をのみ、その際にお餅をのどに詰まらせます。笑うときも息を吸い込むことでのどに詰まらせてしまいます。お餅を食べる時はなるべく食べていることに集中できる環境を作ることが大切です。認知症施策推進5か年計画オレンジプラン(厚生労働省)とは認知症対応に大切な『否定しない』こと認知症についてまとめました。新しい情報や対処法など様々な情報を随時更新していきます。脳血管性認知症についてまとめました。予備知識としてぜひご覧下さい。転倒による骨折から長期入院や寝たきりとなり、認知症になる方が多数います。糖尿病はそれ単体で認知症になる危険性があります。正しい知識で糖尿病を防ぎましょう。どんなに節約していても、怖いのが突然の病気等による出費です。シニアの為の保険についてご紹介します。レクリエーションプリントで脳活性化シニアレク会館(姉妹サイト)に、無料で使えるパズルプリントが多くあります。姉妹サイト認知症の仕組みはまだわかっていません。脳は使えば使うほど、良い刺激を与えれば与えるほど活性化し成長します。脳は何歳になっても成長することがわかっています。認知症の予防の為にも脳は積極的に使っていきたいですね。