扁平足治療の事も書いていますので、よかったら見てください。【扁平足を治す】扁平足のデメリットは?治し方も教えます。扁平足治療記1それでは、僕がバランスボードの上で片足立ちをしている写真を見てください。足の指に注目してみると、かなり指に力が入っているのがわかります。バランスボードの上でバランスをとるのは難しいことなのですが、それを維持するためには足の裏の筋肉や、指の掴む力を非常に酷使します。これは裸足で歩いたり、草履で歩くことが減った現代人にとって行うべき運動なのです。扁平足は足の指を使った運動をすることで使っていなかった筋肉が発達して、大人になってからでも土踏まずを作ることができます。扁平足の人は今すぐにでも土踏まずをつくる努力をするべきだと僕は思います。土踏まずを作った方がいいかはコチラで書いています。よかったら読んでみてください。土踏まずの意外な効果とは?なぜ扁平足がダメか教えます。扁平足治療記2まとめバランスボードを使ってムキムキの体はつくれませんが、1日に10分でも乗ることを習慣づければ、細くて無駄のない、怪我をしにくい体を手に入れることができます。[]).push({});</script>TwitterSharePocketHatenaLINEコピーするこの記事を書いた人バンブー30代前半男性。休みの日は、ユニクロとブログとtwitterで生きています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。【置き換えダイエット】昼食を豆にするだけでQO...【置き換えダイエット】昼食を豆にするだけでQOLも上がります。運動をすると体力を消耗しますが、勉強も同じように体力を消耗します。続けれない私は、きっと意思が弱い人間・・・。...昼食抜きのメリットをデメリットを紹介!豆ランチ...1ヵ月ほど前から昼食抜きの生活を続けています。...何故ダイエットは続かない!?欲求5段階説でダイ...どうも。30歳を過ぎると脂肪が落ちなくなり、ダイエットをし始めるもなかなか続かない。...PREVバリアフリーの反対はバリアアリー?バリアフリーが高齢者をダメにする理由。NEXTブログを続けることに絶望感。辞める前に絶対知ってほしい3つのこと。バンブー30代前半男性。休みの日は、ユニクロとブログとtwitterで生きています。(21)変身・ダイエットダイエット中に空腹を感じたら我慢するな!【腹が減らない3つの方法】2020/2/17変身・ダイエットダイエットに最適な朝ごはんのポイント3つ紹介【たくさん食べよう!】2020/2/11変身・ダイエット夜に飲むだけでダイエット効果あり!【5種類の飲み物を紹介】2020/2/10変身・ダイエットダイエットに効果的な腹持ちのいいモノ5選!【置き換えにも最適】2020/2/10変身・ダイエットダイエットは置き換えがオススメ。3ヵ月で5キロ痩せた僕がおススメの豆を紹介します。複数端末で持ち歩こう!結局Amazonが最強です。バランスボードは効果ない?僕がバランスボードを買った3つの理由。【扁平足を治す】扁平足のデメリットは?治し方も教えます。扁平足治療記1【エボラ出血熱】アンジェスの治療薬に期待!エボラウイルスは近くにいる。ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。メールアドレス登録お知らせ2020.02.12ダイエット中に空腹を感じたら我慢するな!【腹が減らない3つの方法】2020.02.11ダイエットに最適な朝ごはんのポイント3つ紹介【たくさん食べよう!】2020.02.09夜に飲むだけでダイエット効果あり!【5種類の飲み物を紹介】2020.02.02ダイエットに効果的な腹持ちのいいモノ5選!【置き換えにも最適】2020.02.02ダイエットは置き換えがオススメ。AFFINGER5.。