妊娠スポンサーリンクこんにちは!キサです。気をつけたのは自分のメンタル面かなと思います。「絶対に子どもを産みたい!!!」っていうのがあったのですが、それを考えすぎると、思うように赤ちゃんを授からなかった時に絶対に追い詰められてしまいますよね。神経質になってしまったり、妊活をストレスに感じるようになったら、きっと良い方向には進まない、そう考えていました。長い間、色々頑張ってもなかなか授からなくて、開き直って、もういいや!って思ったタイミングで授かったって話とかよく聞きたりもしますよね。あと、「妊娠したい」って考えすぎたり意識しすぎないほうがいいよ。...!でも実際、妊活し始めたら、絶対に意識はしてしまうもの。それは仕方ないこととして、自分の中で心がけていたことがあります。「なるようになるさ」という気持ちでいこうと決めました。昨日書いた、身体を冷やさないということ以外はあえて何も新しいことは始めませんでした。排卵の時期がある程度わかりやすかったというのもあります。夫婦どちらかが体調を崩し(ほぼ私...)上手くいかず。げ句の果てに手足口病にまで罹りました。笑そこまで色んな病気に罹ったあとは、ようやくピタリ体調も崩さなくなりました。今月もまた風邪...また今月も無理だった...と辛かったです。焦る気持ちが出そうにもなりました。生理予定日が来るまでの間、妊娠を期待してドキドキすることさえ出来なかったからです。体調管理が出来てなかったので仕方ないですが...。ダンナさんにも申し訳ないし...。「赤ちゃんはちょうどいい時期を選んでくれるはずだから、それが、今のタイミングってことじゃないだけ。」って自分に頭の中で言い聞かせました。常に最初の心がけを上手く意識できていたのか(←それだったらカッコイイ。仕事に、友達と会う予定に、家族と出かけたり、美味しいものを食べたりと、それなりに充実した日常を送っていました。そんな日々を送っていると案外すぐに次の時期が来るのです。最近よくCMなど色んなところで聞く、葉酸のサプリをなんとなく飲みはじめました。・着床率が高まりやすい・妊娠初期に生じることがある二分脊椎症などの胎児の神経管閉鎖障害のリスクを減らす・妊娠中を通しての貧血の予防につながる主にこのような効果があるそうです。摂取しておきたい栄養素ですよね。葉酸のサプリも安いものから高いものまで沢山の種類があり、どれが良いかもよくわからず...。これでいいかと、ドラッグストアやスーパーのサプリのコーナーによく売っている、市販でお手軽に2ヶ月分が1000円もせずに買えるものにしました。買ったその日から早速飲み始めました。毎日飲む時間を決めておくといいと思います。ご飯の後とか、寝る前とか...自分のタイミングを決めて習慣にしていけるといいですよね。普段の食事でも葉酸はいくらかは摂取できているだろうし、もうそろそろいっか、とサプリはやめました。妊娠中を通して葉酸摂取は大切みたいですね。生理周期は整っていて排卵期も自分の症状などでなんとなくわかっていたので測らなくてもいいかなと考えていました。毎日基礎体温を気にして妊活に神経質になっていくのも嫌だしな...とも思いました。今しかできないことかも♪やってみよう!とまた思い立ち婦人用体温計を買いました。見た目もおしゃれなオムロンのものにしました。自覚症状だけでなく、客観的な情報があることでわかりやすくなりました。基礎体温は測っておいて良かったなと思います。毎日忘れずに測り続けられない私...。排卵日周辺の体温変化だけは見逃したくなかったので、その前後の1週間くらいはキッチリ測りました。あとの低温期、高温期の体温の変化が少ない時期はサボりつつという感じでした。妊娠しやすい排卵日の2〜3日前から排卵日当日がいつになるのかを考えていました。その後、7月からは体調もよくなり、10月に無事妊娠が発覚しました。ついて〜☆Tweet関連記事2019-10-10☆生後115日目*体調不良時の育児☆こんにちは!キサです。産後初めての生理が来てから3日。お腹...2019-05-28☆明日から正産期!妊娠37週を迎える体の変化☆こんにちは!キサです。明日から正産期の妊娠37週に入り...2019-03-27☆妊娠4カ月目の体調と過ごし方☆こんにちは!キサです。妊娠してからを振り返るシリーズもだい...2019-03-21☆妊娠中にしておきたい10のこと☆こんにちは!キサです。出産するまでにしておきたいなと思って...2019-03-04☆妊娠発覚までを振り返る3〜想像妊娠?妊娠初期症状と生理前症状の違いって何?〜こんにちは!キサです。アーカイブリンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProこのサイトについてキサの自己紹介プライバシーポリシーお問い合わせはてなブログをはじめよう!kisairoさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。