今日も寒いですね~15度ぐらいあった日もあれば翌日は千葉当たりでは雪が降りました。体調管理が非常に大変な時期です。そこで今日は第二の心臓と言われているふくらはぎマッサージをご紹介します。病気になる原因の一つに血の巡りが悪いことが挙げられます。前回に書いた血液がドロドロしてるのとも絡んできます。血の巡りにとても大切な部分が心臓ですが、その次はふくらはぎです。ふくらはぎは下にたまった血液を上に押し上げるポンプの役割をしています。そこをマッサージしてあげることで血の巡りが良くなり、ふくらはぎの筋肉がほぐされてポンプ機能が回復します。停滞、滞っているって状態はよくないです。常に循環させること、それも良い循環を保つことが大切ですね。ふくらはぎマッサージは気軽にできるのでとてもオススメです!やり方の詳細はこちらをご覧ください。↓http://matome.naver.jp/odai/2137452232702962701ってことで健康に元気に毎日を過ごしましょう~では。