2019/04/08SHAREツイートシェアはてブGoogle+PocketLINEお肌のきれいさってとっても大事ですよね?肌のきめが細かくて肌荒れとかしてなくてしっとりしていてつやがある...というような美肌は女性なら誰もが憧れるところだと思いますが、そんな美肌になるためによく話題になるのがコラーゲンという成分ではないでしょうか?コラーゲンを摂取すると美肌にいいなんて事を耳にすることもありますが、コラーゲンが含まれているお菓子にグミがあります。そこで、気になるのがグミはお肌にいいお菓子なのかということなんですが、これについて気になっている方も多いみたいです。グミはお肌にいいお菓子なの?グミで肌が綺麗になる可能性は?「グミはお肌にいいお菓子なの?」このような疑問を持ったことがある人も多いのではないでしょうか?グミにはコラーゲンが含まれているのでグミを食べればコラーゲンがたくさん摂れそれでお肌も綺麗になっていく...とはいいきれないようです。グミにはコラーゲンが含まれているここまでは間違いではないのですが、コラーゲンは食物から摂取するのではなく体で作られるものなので、グミを食べたとしてもグミに入っていたコラーゲンがそのまま体に吸収されるわけではありません。詳しく説明すると、グミに含まれていたコラーゲンは体に入ると一度アミノ酸に分解されてしまいます。コラーゲンが体で作られるためにはアミノ酸やビタミンCなどの栄養成分が使われて生成され吸収されていきますので、グミを食べるということはコラーゲンの素になるアミノ酸を摂取しているという言い方の方がしっくり来るというわけなんですね。グミがお肌にいいお菓子なのかといわれればお肌に悪いお菓子というわけではないんですが、しっかりとコラーゲンを体で作るためにはグミを食べるだけでは不十分なので他にビタミンCやミネラルなどの栄養もしっかりと摂取する必要があります。・グミからコラーゲンを摂取するのは無意味?生活習慣や食生活を整えることが美肌への近道ここまではグミがお肌にいいお菓子なのかどうかということについてご紹介しましたが、お肌をキレイにしたいという場合には普段の生活習慣や食生活を見直すことが大切です。栄養バランスが偏った食生活をしているような場合はお肌がどんどんボロボロになっていってしまいます。お肌は食物の栄養から細胞がつくられているので栄養バランスが崩れてしまっていると健康的な細胞が作られなくなってしまいます。お肌は毎日新しく生まれ変わっていますが、その生まれ変わる時間帯は22時~2時の成長ホルモンが分泌される時間帯となります。ちなみに成長ホルモンは寝ていないと分泌されないのでこの時間帯にいつも起きているというような場合はお肌が新しく生まれ変わることができなくなってしまうため注意が必要です。まとめ今回はグミはお肌にいいお菓子なのかどうかということについてご紹介しました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。