UpSkinのお悩みクリニックの特徴アクセスタグ一覧ノエリー(noely)HOMESkinのお悩み4月3日はシミの日?!頑固なシミを消して若肌美人になる方法4月3日はシミの日?!頑固なシミを消して若肌美人になる方法2018年03月14日4月8日が「シワの日」というのは、よく耳にしますがそれでは4月3日は?・・・そう、「シミの日」です!あなたには気になるシミがありますか?頬や口周りにできやすいシミは、しっかりケアしないとどんどん濃くなったり増えてしまう可能性があります。これから紫外線が強くなってくるので、シミの悪化を防ぐためにもしっかりケアしてきましょう。ここでは、頑固なシミを改善する方法についてご紹介します。長年浴び続けてきた紫外線の積み重ねによってできるシミです。加齢とともに徐々に濃くなる傾向があるため、老人性色素班とも呼ばれています。ニキビやかぶれ、虫刺され、傷などによる炎症が起きた後、シミになって色素沈着したものです。【シミチェック】ニキビや虫刺されなどの炎症が起きた後にシミができた炎症による赤みが引いた後、茶色くなった洗顔や入浴時に肌をゴシゴシとこすっている肝斑(かんぱん)肝斑は、女性ホルモンのバランスの乱れが原因でできるシミです。頬の高い部分にぼんやりとした薄茶色のシミが左右対称にできます。【シミチェック】ピルの服用中や妊娠中、または更年期に入ってからシミができた30~50代になって増えてきた薄茶色~黒っぽい茶色である左右の頬骨にぼんやりとした輪郭の薄い、大きなシミがある更年期や生理の影響で女性ホルモンの乱れを感じたことがあるそばかす(雀卵斑)そばかすは顔に小さな斑点が広がり、遺伝的な要因で発生するシミです。雀の卵殻に似ていることから雀卵斑とも呼ばれています。幼児期からシミができはじめた薄茶色~黒っぽい茶色で、鼻を中心に小さな斑点が散らばるようにできている頬や肩、手、腕、背中などに米粒大の小さな斑点がたくさんある家族にそばかすがある人がいる春から夏は色が濃くなり、秋から冬は薄くなる基本的なシミ対策それでは、毎日できる基本的なシミ対策についてご紹介します。シミの発生・悪化を防ぐには、毎日のスキンケアや生活習慣が大切なのです。紫外線対策メラニンが生成される一番の原因が紫外線です。シミ予防の基本は、紫外線をできるだけ浴びないことです。外出時は必ず日焼け止めを塗り、紫外線から肌を守りましょう。日傘や手袋、サングラス、帽子などの着用もおすすめです。シミに効く栄養素を摂取する美肌を作ったりシミに効果的な栄養素を摂取して、体の中からシミの改善を目指しましょう。おすすめの栄養素は次の通りです。ビタミンC:メラニンの生成を抑えるとともに、酸化して濃くなったメラニンを還元する作用があります。ビタミンA:メラニンの生成を促す活性酸素の作用を抑えます。ビタミンE:ビタミンCの働きを助け、活性酸素の作用を抑える働きもあります。L-システイン:体の内側から代謝を促すことによって、メラニンの排出をサポートします。活性酸素の働きを抑える働きも持っています。美白化粧品でケアする美白化粧品は、日焼けによるシミやそばかすを防いだり、薄くすることができます。シミを改善するには、毎日のスキンケアに美白化粧品を取り入れることがおすすめです。多くの美白化粧品には、メラニンの還元作用によってシミを薄くするビタミンC誘導体が配合されています。そのほかの成分には、アルブチンやプラセンタエキス、トラネキサム酸などがあります。規則正しい生活習慣を心がける肌のターンオーバーを促すには、規則正しい生活習慣が大切です。栄養バランスのとれた食生活はもちろん、適度な運動や十分な睡眠を心がけることで、女性ホルモンのバランスが整い、肌のターンオーバー機能を高めることができるのです。過度なストレスや心労は肌に悪影響を与えるので、自分に合ったストレス解消法を見つけることが大切です。今あるシミを早く薄くしたい方や、本格的なシミケアを行いたい方には、クリニックで出来るシミ治療がおすすめです。ここからは、クリニックで手軽にできるシミ治療についてご紹介します。QスイッチYAGレーザーQスイッチYAGレーザーは、レーザーの光エネルギーが特定の色素に反応し吸収される性質を利用し、瞬間的に高いパワーのレーザー光をシミに照射することで、シミを除去していきます。施術時間は約20分程度です。エレクトロポーション老人性色素班を改善するには、ビタミンCをエレクトロポーションを使用して導入します。エレクトロポーションは、パルス電流の力で角質層に一時的に小さな穴をあけて物質の通りを作る技術のことです。これにより、肌に必要な成分を肌の奥深くまで浸透させることができるのです。フォトフェイシャルフォトフェイシャルは、IPLと呼ばれる特殊な光を皮膚に照射することで、肌トラブルを改善する治療法です。沈着してしまったメラニンに反応するので、シミやそばかすの治療に効果的です。4月3日はシミの日!いかがでしたか?シミが増えたり濃くなったりすると、見た目年齢が一気に上がってしまいます。シミを隠そうとファンデーションが濃くなると、厚塗りになって余計に老けて見える可能性があります。4月8日がシワの日ならば、4月3日はシミの日です!せひ、シミのない美肌を目指して毎日のケアを続けてくださいね。頑固なシミの改善にはクリニックのシミ治療もおすすめです。夏の強い紫外線に要注意!夏の肌トラブルはクリニックケアで解決しよう!M22で美白肌に?!そばかすを直したい!と思ったらフォトフェイシャルM22を試してみましょうひとくせあるそのシミ「肝斑」かも。reserved.TOP。