ハゲ・薄毛にはどんなシャンプーがいいのか。さいごにごあいさつこんにちは、ぴよこです。ハゲ予防できてますか?今回こんなの作りましたので、参考にして頂ければ嬉しいです。〈ハゲないチャート〉ハゲ・薄毛対策フローチャートぴよこにしては上出来ね。親鳥ぴよこファーストステップで終わればいいけど、、、。いちようチャートの説明をしておきます。セカンドステップとしております。セカンドステップからスタートするよりも、まずファーストステップからトライしていき、頭皮環境の改善状態を見ながらセカンドステップへ移行するのが良いと思います。どちらも並行してトライしてもいいかと思いますが、あれもこれも一度に手を出すよりシンプルに段階を踏んだ方が、続けやすいですし、経済的な負担も最小限に抑えられると思います。人によってはファーストステップだけで十分改善される可能性もあります。今回は、ファーストステップの最終項目である「頭皮ケア」についてお話しします。頭皮ケアはなにをする?私がここでお話しする頭皮ケアは、「育毛剤」を使用したケアの事ではありません。使用する前にできる、日常の頭皮ケアの事です。私の独断ではありますが、この頭皮ケアができれば「育毛剤」は必要ないと考えてます。大事なのは洗髪(シャンプー)皆さんもほとんど毎日のうように、入浴時には洗髪をしていると思います。頭皮に触れる事となる毎日の洗髪には、使用するシャンプーに十分気を付ける必要があります。今お使いのシャンプーが頭皮に悪いものであれば、すぐにでも見直す必要があります。市販のシャンプーはその洗浄成分(界面活性剤)によって、概ね3種類に分けられます。高級アルコール系ーーーーー市販のおよそ90%を占める低価格のシャンプー。ラウリン酸Na、オレイン酸Na、ステアリン酸Naを含む。ココイルグルタミン酸、ココイルアラニンなどを含む。頭皮に悪いシャンプーまずは、頭皮に悪影響を及ぼす成分をご紹介します。これは、非常に洗浄力・脱脂力が強い反面、頭皮への刺激も強く毛根に悪影響を与えます。洗浄成分も皮膚に残りやすいので乾燥肌、敏感肌の方は特に注意が必要です。シリコン髪の毛をコーティングするのに使われるシリコンも毛穴を詰まらせる恐れがあり、頭皮のトラブルや、新しく生えてくる新生毛に悪影響をおよぼしますのであまりおすすめできません。シャンプー剤を出したときにクリーミーで白く見えるのは、合成着色料のせいです。人工的な成分を添加しているため、頭皮や肌への刺激となります。香料においても、天然由来の精油などから精製されたものを配合したシャンプーをおすすめします。パラベンこれはいわゆる防腐剤の成分です。刺激が強いので頭皮の弱い敏感肌の人や、痒みのある人は避けた方がいいと思います。最近多くなった無添加シャンプーには含まれていない事が多いのでそういうものを選べば安心です。防腐剤が無い分保存には気を付けた方がいいですよ。石鹸系シャンプーは、高級アルコール系とアミノ酸系の中間的な存在ですが、やはり洗浄力が強めで髪の毛もキシミがちになります。弱アルカリ性ですので、リンスやトリートメントを使用し調整する必要があります。私も少しの間使ってみましたが、頭皮のツッパリ感が強くすぐに使用を中止しました。ハゲ・薄毛対策の頭皮ケアにはあまりおすすめできません。ハゲ・薄毛にはどんなシャンプーがいいのか。ご存知かもしれませんが、それは弱酸性でアミノ酸配合のシャンプーです。代表的なアミノ酸系シャンプーの成分グルタミン酸、グリシン、サルコシン、ココイル、ベタインメチルタウリン、メチルアラニン洗浄成分表に下記の物が含まれるものを選びましょう。・ココイルアラニン・コカミドプロビルベタイン・ラウロイルプロビルスベタイン・ココアンホ酢酸シャンプーには男性用、女性用とありますがアミノ酸系であればさほどこだわらなくてもいいと思います。(男性用は概ね洗浄力が強めで、爽快感重視の物が多いです。)アミノ酸系シャンプーにもデメリットはある価格ーーー→市販の高級アルコール系シャンプーに比べて、割高です。洗浄力ーー→肌への刺激を抑えるため、どうしても高級アルコール系シャンプーより洗浄力は劣ります。(ただ洗浄力が弱い分、頭皮や髪の毛にはとても優しいのでリンスやコンディショナーなど使わなくてもいい製品が多いです。)アミノ酸系シャンプーの中にもこの洗浄力を高めるために少し高級アルコール系成分を配合したものも有ります。成分表には含有率の高い順に記載されていますので、アミノ酸成分が5番目位までに表示され、できるだけ高級アルコール系成分の少ないものを選ぶようにしましょう。ようするに使用にあたって自分の頭皮に合うかどうかですので高級アルコール成分は少ない(あるいは含まない)方が良いですが、そこまで神経質にならなくてもいいかと思います。私なりにネットで調査し、様々なランキングやおすすめ記事を参考におすすめできるアミノ酸系シャンプーをピックアップしてみました。(ちなみに、私も妻も「アロマの優しさ」を愛用してます。(2019/7/28時点)楽天で購入などなど、この他にも様々なシャンプーはありますができるだけ手に入りやすく、頭皮に優しい、ある程度知名度のある商品を選んでみました。アミノ酸系シャンプーは比較的高価ですのでシャンプー一回当たりのおよその費用も比較してみましたのでご参考にして下さい。一度に使用するシャンプーの量はおおよそ男性で1.5ml~2.5ml女性で2.5ml~4.0mlほどです。プッシュ式ボトルですと1プッシュおよそ3ml~5mlですので1プッシュ(3ml)の金額で比較しました。64.47円シャンプーの良し悪しは価格だけではありませんし、実際に使ってみないと自分の頭皮に合ってるかどうかわからない部分もありますので、ランキング形式での紹介はできません。私も、嫁も今のシャンプーにたどり着くまで、ずいぶんと費用と時間をかけましたが自分の大切な頭皮や髪のためです、良いものが見つかるまで時間をかけじっくり選びましょう。髪の毛が命の女性はとくに慎重に選んでください。平安時代の女性は1年に一度しか洗髪をしませんでした。江戸時代に入っても、月に一度くらい、お湯やうどん粉、お茶の葉エキスなどで髪を洗ってました。明治になっても一週間に一度くらい石鹸で洗髪する程度です。昭和の初期までは、大体そんな状態でした。現代の日本人の様に毎日シャンプーで洗髪する習慣になったのは、ごく最近です。海外でも一週間に2~3回程度ですので、日本人は異常なくらい清潔好きな人が多いようです。汗や皮脂による、匂いやべたつきが気になってほとんど毎日シャンプーしている人も多いかと思いますが、シャンプーを使わなくても、湯洗のみで汚れの80~90%は落ちるそうですから、シャンプー前に十分湯洗いし、できるだけシャンプーの使用量は少なくしたほうが頭皮には優しいと思います。シャンプーは直に頭皮に着けるのでなく、適量を手のひらにとり十分泡立ててから洗髪しましょう。終わったら、十分に洗い流してください。このすすぎは非常に大事ですので、シャンプーの洗浄成分を残さないよう入念にすすいでください。タオルで水分を拭き取ったら、できるだけドライヤーなどで素早く乾燥させてください、男性の中にはシャンプー後自然乾燥させている方も見受けられますが、頭皮にはよくありません。さいごに今回は、頭皮ケアにおけるシャンプーについてお話ししました。シャンプーは元来髪の毛の洗浄剤として開発されたものです。できるだけ頭皮に過度の刺激や、余分な負担をかけないようあなたの頭皮コンディションに合ったものを使ってください。◆ご存知ですか?地域に最適な旅行プランを無料で一括提案してくれるサイト。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。プロフィールおじさんの言う事たまには聞いて。海運業に携わって来ました。それなりの見識や、知識は持っております。