巷では、インフルエンザが流行っているようですね。小中学校では、学級閉鎖になるクラスもあると聞いています。一般的に言われている予防法は、1.手洗い2.うがい3.マスク着用ですね。甘酒!「飲む点滴」と言われている程、滋養にとってもいいのです!体の免疫アップに必要不可欠なアミノ酸がたっぷり入っています。詳しい内容は、コチラ。睡眠については、やはり、たくさんお悩みを聞きます。「眠りが浅くて、夜中に何度も起きる。「朝起きても、疲れが取れない。