〜LAVAのヨガマットから学んだこと〜2018.04.14LAVAを退会して、先日あるヨガスタジオに行ってきました。LAVAで買ったヨガマットがあったので、ヨガマット代がかからなくてラッキ〜って思いながら。スポンサーリンクLAVAのヨガマットは短い?久しぶりのヨガはすっごく気持ちよくて。ヨガ後に片付けながらみんなでおしゃべりしていると、先生が「LAVAのヨガマットって短いですよね」って。確かにちょっと手足が出がちだし、他の人のヨガマットが大きいなぁとは思ってたけど、LAVAのヨガマットが小さいからなのかぁと納得。他の人のが大きいんじゃなくて、私のが小さかったんだ〜。すると先生から「スタジオにたくさん人を入れるために小さめに作っているんですよ。ヨガマットが小さいと、スタンス(足の幅とかのこと)が小さくなりがちだから気をつけてみてください。LAVAしている人はスタンス狭めの人多いんです。ヨガマットいっぱいまで足を伸ばそうって、普通思わないじゃないですか。無意識にヨガマットという枠の中で体をのばそうとする。はみ出さないでおこう、余裕を持ってその中にいられるようにしちゃう。実際私もヨガマットの内側8〜9割くらいの位置を、感覚的に心地よく感じていました。「これって何に対しても言えることだ」って思ったんですよね。効率だったり、利益だったり、調和だったり、あるときは自身の保身のために勝手に作られた「枠」に知らず知らずはまってしまう。作られた「枠」は、無意識に人の力をセーブする力を持っていて、知らないうちに自分で自分にブレーキをかけてしまう。勝手にここまでしかできない、ここまでやれば十分って思ってしまう。無意識の枠に気付くのは難しいけど、枠があるってこと、自分は枠の中にいるってことだけは意識しなきゃいけない。それから、ヨガのインストラクターみたいに自分の枠を飛び越えている人と接したり、教えてもらったりする時間を作ることも大事なんだなぁ。そんなことを考えさせられたヨガタイムでした。このブログを書いている人なおみ27才会社員ブロガー。大学時代は、薬剤師資格は取るもIT会社でインターン三昧。1年目は営業!という思いから1stキャリアは外資メーカの営業職で、4年目になりました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。パンでいう「発酵時間」だ大型連休を明けた出勤日初日。なんだかいつもと違う感じがする。いつもの景色がいつもと違って見えて、いつもと同じことに違う感覚を持って、違う行動を選択していた。金魚から教わった《強みはかけ算》の法則@アートアクアリウム先日始めてアートアクアリウムに行ってきました。大学生の頃から行きたいと思って行けずにいた、金魚のアート展覧会。よさがたくさんあって、色んな楽しみ方ができる。この度2019年6月末をもって、福岡での営業から異動となりました。7月からは東京の本社で勤務します。新年らしく2018年の抱負を述べてみるあけましておめでとうございます。新年らしく、2018年の抱負を述べようと思います。2017年は新しい環境に慣れていく一年でした。毎日ブログ書こう!って思ったのに、4日しか続かなかった人の話よーし、毎日ブログ書いてみよう!と思って5日目のこと。文章が湧いてくる感覚がない。...PREV目標を宣言し続けて気付いた、無意識に作っていた「言い訳」の存在NEXTこれが博多の居酒屋だ!『目利きのたか志』@中洲|福岡グルメNaomiのプロフィール27才会社員ブロガー。大学時代は、薬剤師資格は取るもIT会社でインターン三昧。1年目は営業!という思いから1stキャリアは外資メーカの営業職で、4年目になりました。仕事外の強みをブログで模索中。意外と有名!?福岡でしか買えないお土産【オスピター...MBTI【4つの指標】からタイプ診断を考える...怒ると黙る系女子代表の私が、その心理を解説。飲み・...豆腐屋だと思ったら裏切られます。