スクールスキルアップホーム/スキルアップ/おでこのシワは筋肉ほぐして改善!おでこのシワは筋肉ほぐして改善!2018年12月7日スキルアップスキルアップ硬直した筋肉をほぐすことで、たるみやシワを改善できると話題の村木式整筋メソッド。今回は、考案者である、アンチエイジングデザイナーの村木宏衣さんに、男女に共通するエイジングの悩み「おでこのシワ」対策について聞いた。硬直した筋肉がたるみやシワの原因に!前回記事「ほうれい線を薄くする!『村木式』セルフケア」では、加齢や長年の生活習慣などで凝り固まった“筋肉のクセ”が、骨格をゆがませ、シワやたるみなどを悪化させるという村木さんの考え方を紹介。「ほうれい線」対策セルフケアを教わった。「ほうれい線に加えて、男女とも悩んでいる人が多いのがおでこのシワ。この大きな原因は、おでこにある筋肉が硬直していること。頭のてっぺんからつま先まで、全身は筋膜でつながっています。そのため、頭皮の筋膜がカチカチだと、おでこのシワはますます悪化する一方。そこで、まずはおでこの筋肉をゆるめるケアを行うと同時に、頭皮のマッサージをプラスすると効果的」と村木さん。女優やモデルなど、国内外のセレブを多数顧客に持つカリスマエステティシャン。クリニック勤務のかたわら骨格矯正などの研鑽を重ねる。ップに必須のフェイシャルケアを具体的に紹介していこう。記事の全文を見る⇒(日経ウーマンオンライン)日経ウーマンオンライン学びのアンテナおすすめ「本気でプログラミング・スキルを習得させること」を追求した“Webスキルのパーソナルジム”【WebCamp】プログラミング学習において、「継続」は大事な要素の一つです。予備試験や司法書士試験などの難関試験ではゼミや予備校を活用して勉強をする方の割合が...小学校のプログラミングが必修になるって本当?ヒューマンキッズサイエンス「ロボット教室」2020年から小学校でプログラミング教育が必修になります。