viewTweetシェアまとめ馬油子@cocoon357体調が悪いわけではないのに慢性的に身体の重さやだるさ、きちんと寝てるのに気が付いたら意識が落ちてるレベルに日常的に襲われているオタクはとりあえずビタミンB1不足を疑って欲しい。和食と野菜を愛する家族が台所の主導権を握りしっかり食事を摂らされている私でもビタミンB1不足になった。20:02:13返信RTいいね馬油子@cocoon357「ちょっとビタミンが足りないくらいで」と侮るなかれ。慢性的にビタミンB1が不足した状態では倦怠感と眠気に常に襲われ頭がまともに働かず日常のちょっとしたタスクも滞りがちになり、毎日「今日も何もできなかった......」と自分を責めて最終的に自分をじわじわ殺してくことになるぞ。20:04:17返信RTいいね馬油子@cocoon357このビタミンB1不足の症状が進行した者がいわゆる脚気。飽食の時代と言われる現代でも、ていうか飽食の時代だから脚気になる。ビタミンB1いっぱい入った食事を取っても意味はない。摂り過ぎた分は即身体から出ていく。