夏の身体を元気にしてくれるルイボスティーですが、ルイボスティーは、健康や美容にうれしいハーブティーとして人気です。夏の水分補給に最適です。そんなルイボスティーの効能や副作用についてお伝えします。様々な鉱物が含まれている土壌でしか育つことができない特殊な植物です。西ケープ州ケープタウンの北に広がるセダルバーグ山脈一帯にのみ自生します。乾燥した30度以上の温度差の高い場所を好むため、セダルバーグ山脈以外での栽培は難しいのです。その特殊な土壌で育つことで、ルイボスティーには多くの効果が含まれてくることになります。古くからルイボス茶の効能を知っており、薬草として採集していたのです。「不老長寿の飲み物」「病気を治す飲み物」として愛飲されてきたお茶なのです。牛や山羊の乳と砂糖を入れてミルクティーにして飲むのが一般的です。南アフリカで年間12,000トンが生産され、その半分が輸出されています。妊婦や乳児に与えても問題はないと言われています。抗酸化作用があるとされています。ルイボスティーが愛されているそのわけは、ルイボスが持つ『錆びない力=抗酸化作用』だと言えます。ケープ地方に入植したオランダ移民は、ルイボスティーを紅茶の代用品として用いたということです。ルイボスティーにはどんな効能や副作用があるのか?ルイボスティーは、医薬品ではありません。世界的に人気のお茶なのです。若返りのもとと言われ、SOD酵素が含まれていることです。人間のカラダをサビさせる活性酸素を分解・除去する働きがあります。体内の悪い細菌などを殺菌除去するといううれしい成分です。年齢とともに減っていきます。体内に溜まっていってしまうのです。顔のシワが増えるといった体の老化が進んでいくようになります。美容と健康に繋げていけるのです。健やかな体作りを応援してくれます。不足しがちなナトリウムやカリウム、カルシウムなどの、ミネラルをバランスよく含むのも、ルイボスティーのうれしいポイントです。ルイボスティーには、うれしいポイントばかりなのでしょうか?ルイボスティーの副作用について心配だという人もおられます。基本的に、ほとんどの方は副作用などを感じることはありません。腹痛や下痢の症状が見られるという人は、ルイボスティーの副作用というよりも、ルイボスティーに含まれるマグネシウムが原因です。便秘薬として病院で処方されている成分ですから、そのせいでお腹が緩くなってしまうようです。小さい子供や妊婦さん、授乳中のママにもオススメです。胃に負担をかけたくない年配の方や、カフェインが苦手な方など、ルイボスティは、家族みんなで飲むことができます。夏の水分補給の強い味方です。自家製のスポーツドリンクを作ってみてはいかがでしょうか。和食や洋食、中華など、どんな食事にもよく合います。脂っこいお料理にもおすすめです。豊富なフレーバーがあり、飲み飽きることがありません。広い年齢層に好まれています。3~5分蒸らせばできあがりです。特別な入れ方は必要ありません。ルイボスティーはタンニンが少ないため、うっかりと浸けっぱなしにしても、渋みが出ないのが特徴です。冷蔵庫に一晩(8時間~10時間)置き、そのあと茶葉を取り除きます。水出しアイスティーは、清潔な水と容器を使用し、24時間以内に召し上がっていただくことをお勧めします。茶葉5gを入れ、弱火で10分ほど煮出します。茶こしなどで茶葉を取り除きます。(2018/7/28時点)あとがき紅茶派かコーヒー派かと訊かれると、コーヒー派を宣言していました。それも強烈に濃いコーヒーが好きでした。近頃は、年のせいか紅茶をよく飲むようになりました。食事の時に頂いています。私は、食後の胃もたれを感じなくなりました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。何が原因で起こる症状なのでしょうか。(新しいウィンドウで開きます)歯周病が原因で生活習慣病になる?その初期症状と怖い病気の予防には。初期症状とはどんな症状なのでしょう。おにぎりの具にはいろいろなものがあります。アイデア次第でいろいろな変わり種の具材を工夫して楽しめます。作り方がの簡単だから人気なんですね。