日々の出来事をためずに&過去の記録をUPして行こうと思っています。2019年1月20日運動記録0JUGEMテーマ:日記・一般ほぼ2ヶ月振りにジムに行きました。:+2.7%(+2.7%)過去の数値を見てみると何もしないでいる事が続くとこの数値になるようです。公共のジムは1回毎に料金を払えばよいので会員制のジムよりも安く済みます。車で15分程かかるのでちょっと行こうと言う事が出来ません。先日新聞の折り込み広告に会員制ジムでお得なキャンペーンをやっているのを見つけました。公共のジムで継続出来れば一番ですが、出来なかったので近所にある会員制ジムに通う事にしました。:+2.3%(+2.1%)インフルエンザの予防注射をしてからなんとなく体調が優れません。昨日はちょっと軽めに運動しました。:+2.1%(+2.5%)体調不良&仕事が忙しく3日間ジムに行かれませんでした。食べなかった事もあって体重は減りましたが.....数値的には悪化していました。国会中継でTVラジオ体操も出来ずにいたからなのでしょうか?運動しないと本当に恐ろしい位に数字が悪くなるのだなぁと思いました。言うわけでジムに行かれない時や、隙間時間にやろうと思ってフラフープを買いました。難しいのですね💦でも、ちょっと楽しかったりして.....。:+2.5%(+2.5%)昨日は夜に行ったので、条件が違っているので良い結果になったのではないかと思います。夕飯の時間が10時半で会った事、夕食がうどんであった事、食後にアイスクリームを食べた事で、本日は逆戻りしている可能性が多々あるだろうと思います。Malam2018年10月30日運動記録0JUGEMテーマ:日記・一般あまりにもショックだったので昨日も頑張ってジムに行きました。:+3.1%(+3.5%)数値は少し良くなりましたが、誤差のレベルかと思います。増えているのにもかかわらず、何故か肥満度の数字が減っていました。数値的には明らかに悪化しています。ひつまぶし等食べている場合ではないですね。それほど多く食事をしているわけではないのです。Malam2018年10月21日久しぶりのジム01ケ月後にお出かけの予定があるのですが、着れる服がありません。服を買わなければならないのですが、今のデブデブ状態に合わせた服は絶対に買いたくありません。今日は3ヶ月以上振りにジムに行ってきました。:+4.1%(+1.6%)肥満度が又上がりました。洋服の問題ではなく本当にマズイです。そんなに食べてないんだけどなぁ.......。肥満度プラスはこたえます💦ジムに行けない日は歩いて買い物(当たり前?)に行ったり、おやつを我慢してみたりしました。:+1.6%(+3.5%)1年以上何もしていなかったので少しやれば多少の改善はされるのだと思いました。明日もなるべく時間を作り頑張ろうと思います。涙が止まらない.......考えさせれる1冊でした。中学生の子供達が大人になって行く......心の成長と別れ、そして出発がピアノ曲にのって流れている様です。ル・グウィンゲドに出会い、闇に住む少女テナーの光を求める心の葛藤に涙が出ます。Guin公文のGI教材にも使われています。夏休み子供と一緒に読んでお互いの感想を話し合うのも楽しいと思います。»)ミヒャエル・エンデ児童文学でありながら、非常にメッセージ性の高い作品です。»)ミヒャエル・エンデずっとずっと手元に置きたいと思う本は何冊あるだろうか?この本はそう思える1冊です。»)ミヒャエル・エンデ映画のチャラチャラした印象が強く読む気になれませんでしたが.......映画から受けるイメージを覆す素晴らしい物語です。Lindqvist読み始めたら止まりません......吸血鬼の少女と人間の少年の純粋でなんとも悲しいお話です。俊太郎1年間毎日1頁ずつの、タイトルが無い短い詩が書かれています。