・初カレーうどんだった。店先のサンプルに比べ、具がたくさんで体に良いと思った。・さわやかるーむの食事会にハズレなし。・お餅が大好きなので、何個でも食べられる。次回の夕食会は12月14日(土)「ミネストローネ」を作ります。参加される方はご予約をお願いいたします。今年も10月3日(木)、11月7日(木)の日程で、美竹の丘・しぶやにて、精神保健福祉ボランティア講座を実施しました。例年、1月頃に実施してきた講座ですが、昨年度より10月実施に変更しています。この精神保健福祉ボランティア講座は精神保健福祉とボランティア活動に興味・関心がある方を対象に毎年座学での学習と福祉施設でのボランティア体験を行っています。10月3日の講座では、精神障害の理解やボランティアの心構えなどについてお話をしました。休憩の後には、福祉ボランティアを受け入れる区内の就労継続支援B型施設3所、地域活動支援センター2所の方々から説明をいただきました。施設の利用者からも実際の日々の取り組みを具体的にご紹介いただき、参加者は各々ボランティア体験をどこで学ぶか参考にされていました。10月4日から11月6日までは参加者各々、希望したボランティア体験先へ実習に行かれました。さわやかるーむでも計3名の方がボランティアとして実習に参加されました。10/4(金)のしぶやLifeでは、利用者さんと一緒にティラミスを作り、10/26(土)の昼食会では、大勢の利用者さんと団欒しながらジンジャーポークを召し上がられました。楽しく学びながら色んな利用者の方々と接していただけたと思います。11月7日の講座では、グループワークを通して、体験実習を振り返り、全体を通しての感想をいただきました。精神障がいやボランティアについての理解を深めていただきました。職員からは「細く長くつながっていてほしい」、「忘れず関心を持ち続けてほしい」とメッセージを伝えさせていただきました。今後も渋谷区内に限らず福祉ボランティアの活動を続けていただきたいと切に願っております。ご参加いただいた皆様、講座実施にご協力いただいた関係者の皆様、どうもありがとうございました。トイレ掃除のコツ」でした。レジュメを使って、汚れの原因やその汚れに効果のある洗剤を説明した後、みんなで日頃の掃除頻度やどのように掃除しているか、どのような悩みがあるか、話をしました。百円ショップで買えるトイレ掃除グッズも紹介しました。職員が実際にトイレの汚れ落としを実験的に実践してみました。腰をかがめて便器の裏側を覗くと、おおー、汚れてる!手袋とマスクを装着して、セスキ炭酸ソーダを使い古した布などに吹き付けて、汚れている部分に布をあてて軽く擦るとキレイに汚れが落ちました。参加者の感想は次の通りです。・家事の勉強をしたいので今日のプログラムで情報が増えて良かった。・汚れと効果的な洗剤の情報や職員の実践例で使用したセスキ炭酸ソーダの汚れ落ち効果がすごいことがよくわかりました。・普段トイレ掃除をしていないので、実感はわかなかったが、トイレ内の便座マットなどの洗濯も必要と思った。来月のしぶやLifeは、12月13日(金)15時〜「カンタン!キッチン掃除のコツ」です。ご参加おまちしています。|2019年11月01日11月の金曜JOY倶楽部�@11月の金曜JOY倶楽部�@は、11月1日(金)15時〜「ゲームをしよう!」でした。今回のゲームは「トランプ」と「UNO」でした。トランプはポーカーとババ抜きを行いました。ポーカー初挑戦の利用者の方や職員がいる中で、ゲームに詳しい利用者の方がポーカーのやり方について説明・ゲームを先導してくださり、みんなでルールを覚えながら、楽しく取り組むことが出来ました。ババ抜きは相手の表情を見ながら、慎重にカードを引いて、駆け引きしながらゲームが進み、UNOはいつも通りに盛り上がりました。今回は3種類のカードゲームに取り組むことが出来、楽しい時間が過ごせました!!参加者の方の感想は、次の通りです。ポーカーは初めてやりました。久しぶりにババ抜きをやって、やり方を思い出した。・UNOもいいが、ポーカーも楽しい。次回の金曜JOY倶楽部は、11月15日(金)14時〜「神宮外苑いちょう祭り」です。紅葉を見に行きませんか?皆さまのご参加をお待ちしております。|令和元年度さわやかピアサポーター育成講座のご案内さわやかるーむでは、令和元年度さわやかピアサポーター育成講座を開催します。以上の条件に全て当てはまる人であれば申込みが出来ます。詳しくはさわやかピアサポーター育成講座のご案内をご覧ください。申込期間は令和元年11月9日(土)から11月26日(火)までです。お申込みをお待ちしています。ご案内をご覧になりたい方は、下記のPDFをクリックしてください。|2019年10月31日10月の昼食会10月の昼食会は、10月26日(土)12時〜「ジンジャー・ポーク」でした。〇芋ようかん**ジンジャー・ポーク**豚肉は筋切りをして、塩を振ります。大根おろしを作り、その中に豚肉を浸します。醤油、みりん、砂糖、出汁の調味料を合わせます。豚肉の水気を拭き、小麦粉をつけ、フライパンで強めに焼きます。両面焼けたら白ワインを入れ、水分を飛ばし、調味料を入れます。千切り生姜、大根の汁の中に肉を入れます。スライスしたかぼちゃを焼いて皿に並べて、軽く塩を振ります。皿に豚肉を乗せ、大根おろし・生姜の千切りを飾れば、完成です。**野菜の浅漬け**きゅうり・なすを乱切り、みょうがをななめに薄切りにカットし、ボールに入れます。ボールに塩昆布を入れて混ぜ合わせます。最後にみょうがを和えて完成です。**味噌汁**大根をいちょう切り、大根の葉を小口切りにカットします。油揚げを油抜きし、食べやすい大きさに切ります。出汁と大根を鍋に入れて、味噌を入れて味を調えれば、完成です。**芋ようかん**棒寒天を冷水で戻します。寒天がとけたら、あらかじめ下処理をしたさつまいもを加えて、練ります。仕上げに醤油を入れて、型に流します。冷蔵庫で冷やして、完成です。**完成したお料理**参加者の感想は以下のとおりです。(複数名)・厚切りのお肉で噛みきれるか心配だったけど、軟らかくてソースがとっても美味しかった。・ジンジャーポークは、切って断面が見えるともっと良いように思った。・すごい豪華なメニューでびっくりした。・盛り付けなど、みんな手際よく積極的に動いていた。・みんなで美味しいご飯を食べられるのが、なによりうれしく思いました。・家族団らんみたいな感じで楽しかったです。・芋羊羹の甘さが調度良くて、売ってるものより美味しかった。(複数名)・芋羊羹を手作りできることを初めて知った。2種類のお芋で見た目も綺麗だった。・お肉を食べている感をすごく感じて、幸せな気持ちになった。次回の昼食会は、11月30日(土)12時〜「秋野菜と魚介のパエリア風」です。みなさまのご参加をお待ちしております。|2019年10月26日10月のアートな会10月のアートな会は「カラオケ」でした。天候が悪かったのですが、当日予約者の方々、全員参加でした。みなさん大雨の中、足を運んで下さりありがとうございます。感想は以下の通りです。・いつものメンバーで、いつも通りの曲で良かった。・キーが下がりました。・途中で帰ってしまった方にもっと歌って欲しかった。次回のアートな会は、11月22日(金)14時〜「詩を書こう」です。みなさんのご参加をお待ちしております。|2019年10月25日きまぐれ通信(11月号)きまぐれ通信11月号ができました。↓ココをクリックするとファイルが開きます。きまぐれ通信2019年11月.pdf11月20日(金)14時から消防訓練があります。長雨が続いていますが、乾燥する冬の訪れに備え、この機会に是非ご参加ください。|10月の夕食会10月19日(土)の夕食会は「麻婆茄子」を作りました。シンプルな中華の定番メニューを具沢山にしてみました。ねぎ・ニンニク」に、「しめじ・パプリカ」を加えました。スープ」に「オイスターソース」を加えて、さらにコクを出します。調味料は計量するのに、瓶ではなくチューブタイプが便利です。他にも「酒・醤油・ごま油」も加え、味を調えます。茄子は縦長に切り、パプリカは縦長の薄切り、長ねぎ・ニンニクはみじん切り、しめじは子房に分けます。皆で一斉に切るので、たくさんの量も一気に切れます。鍋から取り出して、余分な油を切ります。鍋にごま油を熱し、ニンニク・生姜を弱火で炒め香りが出てきたら、挽肉を加えてほぐしながら強火で炒めます。肉の色が変わってきたら、豆板醤・長ねぎを加えてよく炒め、調味料を加えて煮立てます。炒めておいた野菜を加え、片栗粉でとろみをつけます。彩り良く仕上がりました。ご飯を添えて、完成です!参加された方々の感想は、以下の通りです。・初めて参加したため、まだ緊張感があるけど美味しかった。・体調を崩し作るのに参加できなかったが、美味しかった。・カラフルだったし、茄子が好きなので良かった。・もう少し辛くても良かった。・(辛いのが苦手だが)そんなに辛くなくてよかった。・さわやかるーむの食事会に外れ無し。・今日は、久々や初めての人が参加してくれて良かった。・メインで作ってくれた利用者さん、ありがとう。・茄子が好きなので、ついおかわりしてしまった。・キャンセルが出て、ありつけて良かった。・もともと麻婆茄子は好き。次回の夕食会は11月9日(土)「カレーうどん」を作ります。参加される方はご予約をお願いいたします。29さわやかるーむについて一言:さわやかるーむは、渋谷区の代々木駅から歩いて5分の場所にあります。ホームページをご覧ください。パソコン(2)フラワーアレンジメント(2)生活プログラム(29)おかしくらぶ(5)女子の茶話会(26)リラックス体操(1)レクの会(32)昼食会(79)さわやかたいむ(0)ポパイの会(ピア活動)(6)メンバー自主企画(15)お庭の様子(3)地域交流・イベント(19)パンフレット(1)センター案内図(1)さわやかるーむについて(3)その他(12)講座(7)アートな会(65)ピア活動&ピアサポーター(6)夕食会(67)金曜JOY倶楽部(106)しぶやLife(51)月別アーカイブ2020年02月(5)2020年01月(5)2019年12月(7)2019年11月(9)2019年10月(9)2019年09月(7)2019年08月(8)2019年07月(6)2019年06月(7)2019年05月(6)2019年04月(7)2019年03月(6)2019年02月(4)2019年01月(6)2018年12月(6)2018年11月(8)2018年10月(8)2018年09月(7)2018年08月(7)2018年07月(5)スマホ、携帯用QRコードSeesaaブログ。