驚きの遺伝子が発見されました!“長寿遺伝子”ここが知りたい!Q&A長寿遺伝子のスイッチをオン!1長寿遺伝子のスイッチをオン!2長寿遺伝子効果は見た目でわかる。「長寿遺伝子」はどんなもので、どうすれば働くのでしょう?これだけは知っておきたい、長寿遺伝子のQ&Aです。長寿遺伝子ってそもそも何?長寿遺伝子とは体内でとても重要な役割を担っている酵素で、細胞の損傷を防いだり、エネルギー産生に影響を与えます。最初に発見されたのは、酵母の長寿遺伝子「Sir2(サーツー)」で、ヒトには7種類の長寿遺伝子があります(下のコラム参照)。最近の研究で、長寿遺伝子と若々しさに関連があることがわかってきました。長寿遺伝子は誰でも持っているの?長寿遺伝子は、すべての人が持っています。その名称から「長生きの人だけが持っている」と思われがちですが、実は誰もが持っている遺伝子なのです。長寿遺伝子は、どこにあるの?長寿遺伝子は細胞の中にあり、ヒトでは10番目の染色体に存在しています。普通の生活では眠っている状態です。長寿遺伝子はどうすれば働くの?長寿遺伝子は、普段は細胞の中で眠っており、眠っているときは働くことはありませんが、活性化のためのスイッチが入ると、長寿遺伝子としての役割を果たします。長寿遺伝子を働かせるためには、そのスイッチをオンにする必要があるのです。長寿遺伝子をオンにするためには、何をすればいい?長寿遺伝子のスイッチを入れるために重要な方法は3つ。ひとつ目は、適度な運動。ふたつ目は、カロリー制限。最近注目されているのは、長寿遺伝子を活性化させる抗酸化成分「レスベラトロール」を摂ることです。長寿遺伝子は、年齢にかかわらず働くので、3つの方法をうまく活用して、長寿遺伝子のスイッチをオンにしましょう。長寿遺伝子Columnヒトの長寿遺伝子は7種類あることが判明。2003年、アメリカの名門・マサチューセッツ工科大学のレオナルド・ガレンテ博士が、酵母の長寿遺伝子「Sir2」(サーツー)を発見しました。この大発見により、博士は「ノーベル賞(医学・生理学賞)に一番近い人物」と言われています。ヒトでは現在SIRT1~7までの7種類が存在することがわかっており、それぞれ働きや存在する場所が異なります。その中でも注目されているのが「SIRT6」。シワなどの皮膚の老化や、背中が曲がるなど、見た目の老化と関係が深いことがわかってきています。今後数十年の研究の中で、寿命や老化と深くかかわる遺伝子が解明され、老化のスピードを遅らせたり、コントロールできる時代が訪れるだろうと期待されています。太陽笑顔fufufuがお届けしてるレシピをわかりやすい動画でご紹介。野菜をぜんぶ使い切り!かしこく、おいしく、健康に役立つ作り置きレシピや上手な野菜の保存法をご紹介します。栄養豊富で美と健康にうれしい「作り置きおかず」をご紹介します。野菜が育った大地には、出会い、ふれあい、たくさんの愛情がつまっていました。ロート製薬の商品をご使用の方から届いた声、その先に広がるハッピーの輪をご紹介します。「スマイルメッセージ」は、皆さまと編集部が"笑顔のモト"を共有・発信し、笑顔の環を広げていくためのページです。Vol.39最新号の情報をみるいつまでも元気で、充実した生活を楽しんでもらいたい。冊子も送料もずっと無料でご購読いただけます。電子書籍で手軽に紙の本でじっくり幸せとは?幸せになるには?その答えは“4つの因子”にありました。脂がのる=旨い魚、ではない!?脂の少ない魚の食べ方。