志真キッチンタイマーを使った「17分作業法」で勉強や仕事の作業効率を上げるツイート3シェアはてブLINEPocket以前の記事でもちらっと書いたのですが、僕は普段マンガを描いたりブログを書いている時に、キッチンタイマーを使っています。Web漫画・シマテイエンこれで作業の効率化!絵や漫画を描く時に使える小物まとめhttps://simatei.com/comic-accessory僕が自分が漫画を描いているときに使っている、小物的なものをいくつか紹介します。カエレバタニタAmazonでチェック楽天市場でチェックキッチンタイマーを使って、時間内に...やる気が出ない時や、集中力を持続させて作業をする時にはキッチンタイマーはすごく便利。自分が実践しているオススメの使い方を紹介しますね。キッチンタイマーは勉強や仕事の効率が向上する素敵アイテムです。僕はキッチンタイマーを17分にセットして作業をしています。前の記事では50分と書いたのですが、それから微調整をして今は17分に落ち着きました。17分作業法と言っていますが今後変わるかもしれません。次からキッチンタイマーを使った作業のオススメな点をあげていきますね。17分だけ頑張る一般的な人間の集中力は90分までと言われています。15分ごとに集中力の波があり、3回を超えると(45分以降)集中力は低下していくと言われています。15分ごとに少し休憩をするようにしよう!そう思いタイマーを15分に設定して作業をしていました。長くても大丈夫そうだな、と微調整をして、今は17分に落ち着きました。やる気が出なくても17分なら頑張れるたまにやる気が出なくて、作業を始められない時があります。「17分だけ...17分だけ頑張ろう」と思って始めると、何故かその後も続くんですよね。「大きな目標を目指すよりも、小さなゴールを設定してクリアして進んでいくのが良い」と良く言われています。17分という小さなゴールはやる気を出すきっかけになります。17分でここまでやる!と目標を決めるダラダラ延々と作業してると集中力が落ちます。17分でここまでやるぞ、と目標を立てることで速度を意識して作業ができます。タイムアタックに挑戦するゲームのような感覚。ここでも小さなゴールを設定します。17分ごとに立ち上がる17分経つごとに、座っている椅子から立つことにしています。体を伸ばしたり、部屋を少し歩きます。僕はオカムラのシルフィーという椅子を使っています。座り心地が良い椅子なので、安い椅子を使っていた時の腰の痛みが無くなりました。オカムラのショールームを見に行った時。オカムラの方が「ずっと座ったままだと腰に良くないのでたまに立ち上がった方がいい」とおっしゃっていました。自分の体のためにも、17分ごとに一度立ち上がるようにしています。pocket漫画家がオカムラの「シルフィー」をレビュー!おすすめのオフィスチェア!https://simatei.com/okamura-sylphy毎日イスに座りっぱなしな漫画家の僕ですが、先日新しい椅子を購入しました。選んだのは高級オフィスチェアメーカー「オカムラ」が制作しているSylphy(シルフィー)というオフィスチェアです。椅子に8万円かぁ...と思っていたのですが...結論から言うと...あと、画面を見続けていると目も疲れますからね。17分ごとにファイルを保存する17分経った時に、ファイルを保存するようにしています。以前、長く作業を続けていた後に保存を行いました。ソフトが急に停止してしまい、保存ができず...また急な停電で保存が出来なかったこともありました。作業時間が全て無駄になるのはすっごい悲しい!それに漫画やイラストで、一度描くことが出来たすごく良い線をもう一度再現するのって難しい!前回を超えてやるぜ!とポジティブに描き進めるのですがやっぱり悲しい!3時間の作業が全て無駄になるってめっちゃ悲しいですからね!17分ごとに保存すれば、17分のロスですみます。デジタル作業でもリスク面を考えても良いですよ。17分ごとにキッチリやめることで次のスタートダッシュが良くなる17分経った後も、もうちょっと作業続けられそうだな~と思いつつ、キッチリと断ち切ります。続けた~い、という思いを持ったままだと、次の17分がいい気持ちで始められます。続けたくても、次のスタートのためにキッチリとやめます。ツァイガルニク効果のようなものですね。ツァイガルニク効果いくつかの課題を学習するに際して,それらの課題を完全に学習した場合よりも未完了の場合のほうがその課題の種類がよく想起されるという現象。未完了課題にはこれを完了させようとする緊張が残存するために保持度が強まるとされた。コトバンク:ツァイガルニク効果まとめ以上、キッチンタイマーを使った17分作業法でした。集中力・体・データ保存と様々な面で役に立ちます。キッチンじゃないから、もはや普通のタイマーだけどね。17分てのは半端な数字だけど、自分に合っていたのでこの時間にしています。今後変動するかもしれません。各々自分に合う時間にすると良いよね。17(いいな)という数字で読みも良いよね。tweets漫画家ですが、ウチの作業環境とおすすめグッズをまとめて紹介します。https://simatei.com/sagyoukankyou-matomeこんにちは、絵や漫画を年中描いてる志真です。うちの作業環境はちょくちょく紹介してるけど、今回はそれらをまとめてみました。作業用のPCデスクは、アイリスオーヤマのメタルラックを使用してます。サイズは1...スポンサーリンクライフハックおすすめアイテム作業環境この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。【漫画の背景】超簡単!素材を使って5分で描く建物の描き方【デジタル】RECOMMENDこちらの記事も人気です。ライフハック2018.2.24スマホを乗り換え・契約する時、絶対にやっておくべき2つのこと。契約トラブ...ライフハック2018.8.30「スタンフォード式疲労回復法」で出来る、疲れない体の作り方ライフハック2019.9.13誰でも家で筋トレを続ける方法は「映像を見ながら」やるライフハック2018.6.18ヘッドホン・イヤホンの接続が悪い!接触不良の時は接点復活剤を使おうライフハック2019.8.17眼精疲労を治す5つの方法!スマホやPCで目が疲れる人必見。・小ネタなどを掲載してます。頑張れ!絶対に屈するな女騎士!体調を崩して寝込んでいる時に考えた謎のレズバトル漫画です。防水バックパック(80L)はお手頃価格で超容量の旅向けリュック。