祈りが満ちている高野山で、祈ることの美しさや喜びについても感じる3日間になれば、と思っています。お部屋に限りがありますので、今回も定員は30名程度となります。人気のリトリートです!お早目にお申し込みください。0736-56-2891http://www.ekoin.jp/introduction/index.htmlお部屋から美しいお庭が臨め、皆さんとても親切で何不自由なく過ごせる、とても素敵な宿坊です。した旅館よりも豪華で、おそらく宿坊のイメージが変わると思います。ヨガの練習場としてお借りする阿字観道場は、お庭の上に建てられていて、まるで宇宙か海の中でいるような心地になる青の絨毯。※このリトリートは現地集合・解散となります。交通手段等ご不明な点がございましたら、ご遠慮なくスタジオまでお問い合わせください。(男女の参加人数により変動あり)※お部屋は男女別の相部屋となります。【お支払い方法】お申し込み後、一週間以内にスタジオにてお支払いいただくか、お振込でお願いします。(お申込みされた方に振込先をご連絡いたします。)ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて予約完了となります。ご連絡なく1週間以内にご入金が確認できない場合、キャンセル待ちの方にお席をお譲り頂くこともございますのでご注意ください。info@biotope-yoga.comお申込み後、1週間以内にお振込みにて参加費をお支払いください。お申込みの方にメールにてお振込先をご連絡いたします。※お電話でのお申し込みは受付できませんのでご了承ください。●大まかなスケジュール(天候等により変更となる場合がございます。ワークの内容もその場の流れ等を汲んで変更となることがございます。さんに直接お問い合わせください。▶プラナーヤマベーシックなプラナーヤマから、クリアとメディテーションを行います。身体とつながるココロを呼吸法から見つめていきましょう。アーサナと同じく呼吸が広がるにつれて見えてくるプラナーヤマのおもしろい世界。プラナーヤマで見つめた身体の使い方にはアーサナに通じるヒントもたくさん隠れています。日々の生活でもプラナーヤマを取り込めるよう、基礎から少しずつ呼吸を広げていきましょう。▶ベーシックアライメントすべてのアーサナに通じる基本の姿勢や身体の使い方を様々なアーサナを通して見つめていきます。どんな基本のアーサナも、どんな難しく見えるアーサナも、実は身体の使い方は同じ。簡単に見えて、実は難しい。使っているようで、使えていない身体の基礎。身体の構造を理解していくことで、それぞれのアーサナの理解は深まり、ヨガのプラクティスはもちろん、日常の生活からもきっと様々な気づきを与えてくれます。身体とは何かを知り、怪我をしないための練習を意識してみましょう。▶アシュタンガベーシック太陽礼拝からはじまるアシュタンガヨガをカウントに合わせて行っていきます。流れるような動きと呼吸から生まれる深い集中は、普段では見つめにくい自分の内側にしっかりと意識を向けさせてくれます。太陽と共に目覚め始める様々な生き物と同じように、朝の澄んだエネルギーをしっかりと取り込み身体とココロを目覚めさせていきましょう。▶サットサンガヨガとは何なのか。ヨガという生き方とは何なのか。自然の中を旅しながらヨガを学び、年間の多くをインドで過ごしているというDoni先生の経験の中で気づいたヨガの知識を、ヴェーダや様々な目線からお話ししていただきます。大賞を受賞した「ドニさんの家」では食やカラダを見つめ直すようなワークショップも開催されてきたというDoni先生。「食べること」についても聞かせていただいます。普段の生活やヨガのプラクティスでの疑問や質問を参加者全員でもトークセッションしてみましょう。【講師プロフィール】DONIあらゆる自然の中を旅しながらヨガを伝えるトラベルティーチャー。山や海、畑などの大地に触れる生活を送ることで、自然の中からシンプルな考えや生き方を学ぶ。Naujokatのもとでアシュタンガヨガとアイアンガーヨガのプラクティスとアシスタントを行う。Cetananandajiの元でヴェーダーンタの知識を深めながら日々の実践、探求を続ける。