2019年5月20日shareテーマは【時間】ポイントは、《時間=感情》ということ。私たちは特定の感情を味わいたい、と、行動を起こします。【楽しく】やりたい、これも感情です。今日は良い1日だったな、みたいな【充実感】を得る、そのために。「◯分あったらやれるリスト」を、日頃から作っておくことをお勧めしました。私は「1分でできることリスト」を作ってご紹介しましたね。中でもベストワンは!★リラックスを意識する★です。銀行で思いのほか待たされてる間に書いています(^.^)やる事が、いつのまにか少しずつ進むのでとても楽ですよ。空いた時間で何をしますか?ここで休みたい寝たいという方は。私たちは具合が悪くなってしまいます。「やらない事リスト」を作るのはいかがですか?一度やり始めちゃったことを止める、のはたいへん。最初からやらない!というのも潔くてよいかも。充実した1日にするために。【五感】ハッピーな体験をつくるレシピ【五感】ハッピーな人生を作るためのレシピ【happymind】2020年を充実させるためのヒント【happymind】♪迷ったら。ー魔法のしつもん【質問】コーチのひとりごとやるコミ♪スペシャル成幸の方程式やるコミhappymindやるコミhappymind公式LINEでも発信中!////////////////////////////////////////////////1分で読める!毎週月曜日朝イチのHappymind/////////////////////////////////////////////////毎日をハッピーに過ごすヒント自分らしくうまくいく成幸のレシピをお届けします。なりたい自分になる!と決めたあなたに。週の初めに、あらたな気持ちでスタートしてくださいね。元気のでるコーチ♪くわはらなおこです。読書と音楽と考えることが大好き。パーソナルコーチ&フルートとピアノのレスナーです。演奏活動もやっています。全ての人は、自分もまだ知らない才能の芽を持っている。このブログでは、NLP心理学やコーチングを日常で実践できるようなヒント、知識を書いていきます。