「よもぎ蒸しセットって違いもよくわからないしどれを選んだら良いのかわからない!」このような悩みを抱えている方は必見です。今話題のよもぎ蒸しはよもぎの蒸気で体を内側から温めることで代謝を促し、デトックス効果や妊娠にまで効果がある健康法です。よもぎ蒸しセットって薬剤が色々あったり、椅子に種類があったりと、初心者には少しハードルが高く感じてしまいますよね。安易に「安い」という理由だけでよもぎ蒸しセットを選んでしまうと、健康になるどころか体への悪影響がある可能性すらあります。そんなあなたも安心してください。この記事を読み終わる頃には自宅でよもぎ蒸しをする際の注意点や、自分に合ったよもぎ蒸しセットの選び方までバッチリわかるはずです。この記事では自宅でよもぎ蒸しをする際は必ず知っておきたい知識や失敗しないよもぎ蒸しセットの選び方、おすすめのよもぎ蒸しセットまで紹介しています。妊活中の方、冷え性の方、最近肌の調子があまり良くない方は必ず最後まで読み、自分に合ったよもぎ蒸しセットを選んでみてください。座浴器x1電気鍋x1薬草x600gマントx1説明書など商品リンク販売サイト販売サイト販売サイト販売サイト販売サイトよもぎ蒸しとは?穴の空いた椅子の下でよもぎ葉や薬草を煎じ、その蒸気を膣や肛門、体全体で浴びる事により子宮内部より有効成分を取り込みつつ体内から温まることができる健康法です。薬効成分をダイレクトに体内に取り込むことができるので、冷え性を始めとして根本的な体質改善をすることができます。よもぎ蒸しは長期的に続けていくことにより美肌効果、ダイエット、妊活など女性特有の様々な悩みを解決し、より女性らしさや美しさを得ることができますよ。椅子に30分程度座っているだけなのでとても楽チンで、よもぎの良い香りもするのでリラックスしながら続ける事ができますよ。週に2.3回程度の頻度でよもぎ蒸しをすることでより効果的な体質改善がはかれます。毎日やっても問題ないですし、毎日のよもぎ蒸しが習慣になっている方も沢山います。あわせて読みたいよもぎ蒸しとは?美しさを内側から引き出す健康法!自宅でよもぎ蒸しをするメリットいつでも自分の好きなときによもぎ蒸しをすることができる根本的な体質改善をするためには少なくとも2~3ヶ月の間、継続してよもぎ蒸しをする必要があります。週2~3回サロンに通うとなると面倒ですし、忙しい人には無理な話でしょう。通うことが大変では続きませんし、1回2回の「よもぎ蒸し体験」で終わってしまうのではお金が勿体無いです。よもぎ蒸しを受けるのであればしっかり体質改善して美しくなりたいですよね。自宅によもぎ蒸しセットがあれば夜のリラックスタイム、お風呂に入ったついでなど自分の好きなタイミングでよもぎ蒸しをすることができます。毎日自宅で30分程度の時間なら忙しい人でも取りやすいですし、いいリラックスタイムになるのできっと続けられるはずです。どんなに効果があっても続かなければ意味がありません。長期的に見れば安くつく自宅でできるよもぎ蒸しセットにはやや高価なものも多いですが、サロンでよもぎ蒸しを受けても1回あたり3000円~4000円程度はかかります。これを週2~3回、3ヶ月続けるとなればトータルコストはかなり高くなってきます。自宅でできるよもぎ蒸しセットならお金がかかるのは初期費用だけ、ランニングコストは薬剤だけです。根本的な体質改善を図るつもりで長く続けるのであれば、結局は自宅でできるよもぎ蒸しセットを購入してしまった方が安く付きます。購入するならよもぎ蒸しセットは極力良いものを買うことをおすすめします。良いセットは1回買ってしまえば半永久的に使うことができますが、中途半端に安くて低品質な物を購入すると途中でカビが生えたりして買い換えることになり、結果的に高くつく可能性がありますよ。好きなことをしながらよもぎ蒸しをすることができるよもぎ蒸しは「続けること」が最も大事です。定期的に続けることで初めて体調の良さや冷え性の改善、さらには妊活などにおける効果を実感することができます。サロンで受けるよもぎ蒸しは基本的に黙って30分座っているだけになるので、慣れてくると暇で苦痛に感じたり、時間がもったいなく感じるかもしれません。自宅でよもぎ蒸しをする分には本を読みながら、テレビを見ながらなど好きなことをしながら行うことができます。周りの目を気にすることなく自分一人の時間を満喫することができるので、自然と続けることができるはずですよ。万全の体調で行うよもぎ蒸しは大量に汗をかいて体温を上げる効果があるので、風邪などを引いているときに行うと体調が悪化する可能性があります。生理中や飲酒後、妊娠中もよもぎ蒸しを控えた方が良いでしょう。よもぎ蒸しをする際は体調が万全であることを確認した後、水分をしっかり取ってから行うようにしましょう。できれば水やスポーツドリンクなど、カフェインの入っていない飲み物を飲んでから行ったほうがデトックス効果は高くなり、効果的に老廃物が体外へ排出されます。よもぎ蒸しが終わってから10分程度は老廃物が排出され続けるので、終わった後もしっかりと水分を取るようにすると良いでしょう。電気鍋の空焚きは絶対にしない電気鍋を空焚きすると破損のもととなる上、火事を引き起こす可能性もあります。電気鍋を温める場合は必ず中に水を入れてから行うようにしてください。よもぎ蒸しをしている間、電気鍋は大変熱くなっています。取扱いには最新の注意を払い、決して素手で触れないようにしましょう。換気できる場所で行うよもぎ蒸しをした後は部屋によもぎの香りが充満します。湿度も上がるので換気扇の近く、または終わった後に窓を空けられるような場所で行うと良いでしょう。お風呂場は換気扇がある上に湿度が上がっても問題無い場所なので、よもぎ蒸しをするのにうってつけの空間です。電熱器はコンセントに挿す必要があるので、お風呂場で行う場合は特に電気コードの扱いに注意するようにしましょう。あわせて読みたい自宅でよもぎ蒸しをする際に気をつけたい7つの注意点よもぎ蒸し自宅セットの選び方よもぎ蒸しは体内によもぎの成分を直接取り込むので、よもぎ蒸しセットの質には特に気を使う必要があります。質の悪いよもぎ蒸しセットや、質の悪い薬剤を選んでしまうと有害物質を直に体内に取り込むことにもなりかねず、健康を害してしまう危険性もあります。高価な買い物ではありますが、すぐに使えなくなってしまって買い直す事になってはむしろ高く付きます。買うのであれば次の点を参考にして、一生使えるようなセットを購入することをおすすめします。椅子(座浴器)選びは最も重要!よもぎ蒸しの際に座る椅子は「座浴器」と言われ、素材によって大きく2種類に分けられます。座浴器はよもぎ蒸しにおいて薬剤と同じくらい重要で、価格を大きく左右する要因でもあります。出典:https://amazon.co.jpよもぎ蒸しに使用する椅子は黄土製の方が圧倒的に優れており、多くのサロンでも使われています。黄土製の椅子は陶器なのでカビたりして雑菌が繁殖することがなく、常に衛生的な状態で使用することができます。使用後は軽くすすぐだけで良いのでメンテナンスも楽チンです。黄土自体が遠赤外線を発して発汗を促すため、よもぎ蒸しとの相乗効果で更に高い効能を期待できます。高価ですが1度購入したら半永久的に使い続けることができるので、一生モノの買い物としておすすめです。出典:https://amazon.co.jp木製の椅子の最も大きなメリットは安価なことです。黄土製の椅子は高すぎて手が出ないけれど、安くよもぎ蒸しを試してみたいという方におすすめです。木製の椅子は腐敗しやすく内部にカビが生えることがあります。よもぎ蒸し自体、高温多湿の環境下で行われるため雑菌も繁殖しやすく、使用後はしっかり乾かしたりといったメンテナンスをする必要があります。雑菌が繁殖したまま気づかずに使用すると、粘膜から雑菌をダイレクトに体内に取り込んでしまうことになります。十分にメンテンナンスをしていても長く使っていれば木は必ず劣化します。安価ではありますが木製の椅子を購入する際は一生モノの買い物にはならず、いつかは買い換える必要があることを念頭に置いておきましょう。薬剤は無農薬のものを選ぶように!出典:https://amazon.co.jp体内に直接取り込むだけに、薬剤には特に気を使うようにしましょう。少量の農薬であってもよもぎ蒸しは体への成分の吸収率がとても高いので、蓄積していけば体への悪影響が出る可能性があります。薬剤は無農薬栽培と明記されたものを購入するようにしましょう。できれば国産のものを選ぶほうがより安全に体に有効成分を取り入れることができます。電熱器は細かく火力を調節できるものを出典:https://amazon.co.jp薬剤を温めて蒸気を出すための電熱器(電気コンロ)は段階別に火力を調節できるものが便利です。調節幅が少ないと熱くなりすぎたり、蒸気があまり出なかったりするので、快適によもぎ蒸しをすることができません。火力が強すぎる場合には火傷をしてしまう危険すらあります。電熱器は最低でも3段階、できれば5段階調節のものが理想的。よもぎ蒸しをしているときの快適さは電熱器で決まるので、ある程度重視して選びましょう。マントは目的に合ったものを選ぼう出典:https://amazon.co.jpマントは大きく分けると袖穴あり、袖穴なしの2種類があります。よもぎ蒸しをしながら本を読んだり、スマホを見たりしたい方は必ず袖穴付きのマントを選ぶと良いでしょう。袖穴なしのものは自由度は下がりますが蒸気がマントの外に漏れにくいのでより高い効果が期待できるので目的に合わせて選んでみてください。厚手ものと薄手のもの、2種類のマントが付属しているセットもあります。2種類あると気候に合わせて選ぶことができるので、年中快適によもぎ蒸しを楽しむことができますよ。国産よもぎ蒸し座浴器40点セット出典:https://item.rakuten.co.jp販売元:日本メディカル研究所メーカー希望小売価格:99,040円(税別)販売サイトで見る(20%OFF価格)楽天で詳細を見る一生使い続けられる、黄土製の椅子付き高品質よもぎ蒸しセット黄土製の椅子が付属した本格的なよもぎ蒸しセットです。薬剤には無農薬、国産の沖縄産のにしよもぎが使用されていますが、これは一般的なよもぎに比べて数倍の抗酸化作用があると言われています。木製の椅子と比べると効果は高い上に長持ちするので、一生使い続けられるよもぎ蒸しセットを検討している方には最もおすすめできます。黄土製の椅子が付属したセットとしては比較的安めなのも嬉しいポイントですね。この商品は楽天などでも通常価格123,800円で販売していますが、本サイトから購入すると20%オフの99,040円で購入することができますよ。よもぎ蒸しセット|セブンエステよもぎ蒸しセット出典:https://amazon.co.jp販売元:セブンエステメーカー希望小売価格:25,920円(税込)Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見る椅子とマントのカスタマイズが可能!リーズナブルな木製よもぎ蒸しセット比較的リーズナブルな木製の座浴器が付属したよもぎ蒸しセットです。マントは袖穴あり・袖穴なしで茶色とピンクから、椅子は角型・丸型・背もたれありの中(楽天の場合)から自由に選ぶことができます。クッションの上から被せて使用する使い捨てのクッションシートが100枚付属するので、衛生的に使うことができるのも嬉しいですね。木製の椅子でOK、という人にとっては必要十分な道具が安価に揃うのでおすすめです。出典:https://amazon.co.jp販売元:美座メーカー希望小売価格:25,800円(税込)Amazonで詳細を見る無農薬の安価なよもぎ蒸しセット!木製の座浴器が付属した、比較的安価なよもぎ蒸しセットです。付属しているプレミアム薬草は農薬不使用なので、有害な農薬を体内に吸収してしまう心配がありません。最初から約50回分の薬草が付属しているのでかなりお得によもぎ蒸しを始めることができますね。薬草は一回分のパックにはなっておらず粉末状で届くので、自分で量って入れる必要があるのでやや面倒な点に注意です。黄土韓方蒸しセット|ファンジン黄土韓方蒸しセット出典:https://amazon.co.jp販売元:ファンジンメーカー希望小売価格:162,000円(税込)Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見る座浴器にとことんこだわった最高級よもぎ蒸しセット実際のサロンでも使われている最高級よもぎ蒸しセットです。座浴器は黄土製の上にゲルマニウム成分も配合されておりマイナスイオンを発するため、最大の効果を期待できます。薬剤はよもぎを含む複数の薬草をブレンドして作られたオリエンタルドライハーブとなっており、農薬成分は検出されていません。全ての道具に手を抜いていない最高級セットですが、黄土製の座浴器なこともあり価格がかなり高い点がネックです。座浴器が黄土製なので効果が高く、一生使い続けられる。出典:https://amazon.co.jp販売元:美座メーカー希望小売価格:32,800円(税込)Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るヒノキの良い香りがするよもぎ蒸しセット美座のよもぎ蒸しセット高級版で、木製の椅子は国産のヒノキが使用されています。よもぎ蒸しをしている間ヒノキの良い香りがするので、リラックス効果を得ることができるでしょう。薬草は最初から約60回分付属するので、追加購入する必要もなくしばらくよもぎ蒸しを楽しむことができますよ。木製の椅子の割には比較的高価まとめ本記事では自宅でよもぎ蒸しをするメリット、注意点、おすすめよもぎ蒸しセットについてまとめました。よもぎ蒸しは長く続けることで根本からの体質改善をし、女性本来の美しさを取り戻すことができる健康法です。自宅によもぎ蒸しセットがあれば必ず続けることができるので、効果を実感することができるはずです。本記事を参考にして一生使えるよもぎ蒸しセットを手に入れてみてください。よもぎ蒸しによって毎日リラックスできる時間を得ることで心身ともに健康になり、美しく生まれ変わることができるはずです。