元祖わたしるす雑学や教養や豆知識など興味のある情報をまとめています。2015.02.25皮膚のかゆみは困ったもんですね~。お風呂から出て体をタオルで拭いて服を着た後くらいに、肩の辺りをボリボリと掻いたりしていませんか?それは私の事です!(^◇^)かゆいんですよ。他はかゆくならないんですが、肩がかゆい。なんで肩がかゆいのか?今回の記事をご覧いただければ分かります!スポンサーリンクスポンサーリンク冬にかゆくなってしまう原因は2つ冬のかゆみの原因は大きく分けて2つ考えられます。三層構造になっていて、表皮の一番外側にあるのが角質層です。この角質層が紫外線や化学物質や細菌などの外の刺激から肌を守ってくれているだけでなく肌の内側の水分の蒸発を防いでくれます。これが肌のバリア機能です。ところが冬になると主に乾燥によって角質層は剥がれたような状態になり、外部からの刺激が入ってきやすくなるので、かゆみが生じます。内部からの水分も蒸発しやすくなり、肌の乾燥を進めてしまいます。これが肌のバリア機能の低下です。原因2生活スタイルの変化エアコンやこたつなどの暖房器具を使うことで、水分が奪われて乾燥しやすくなります。熱いお風呂に長く浸かっていることも良くありません。乾燥しやすくなっていまいます。熱いお風呂が好きな人は乾燥しやすいです。体をナイロン製のタオルなどでゴシゴシ洗うと角質層が剥がれて、かゆみの原因に。乾燥しているサイン「洗顔後に顔が突っ張る」「唇がカサカサする」「ビニール袋などを指でめくる時なかなかめくれない」「すねを爪でかくと白い粉が吹き出てくる」これらがサインになります。痒みが出やすい(皮脂が少ない)場所は、すねの周辺や、お腹まわり、腰回り。痒みが出やすい場所は肩、腕、太ももです。肌の乾燥を防ぐ皮脂の量は年令や性別でも変わってきます。思春期の時期は皮脂が多く乾燥しにくいです。乳幼児から就学前と、高齢の方は乾燥しやすいです。女性は25歳を過ぎると男性ホルモンが低下し、皮脂の分泌が減り乾燥しやすくなります。男性は50歳くらいから男性ホルモンが低下してくると言われています。その時期から乾皮症や皮脂欠乏性湿疹が出やすくなります。大事なのが湿度を保つことです。60%に保つのが理想。部屋の乾燥がヒドい時には、加湿器を利用しましょう。お風呂での体の洗い方がポイント柔らかい綿のタオルで洗うこと!手で洗うのも良いです。角質層を傷つけないことが大事です。衣類もポイント刺激が強いナイロンやウールは避け、木綿の下着などを着用するように。乾燥してかゆい時は食事も気をつけましょう。香辛料やアルコールは控えてください。血流が良くなりすぎてかゆみが増します。まとめ私がお風呂上がりで肩がかゆいのは、熱いお風呂に入って皮脂を流してしまっていることと、体をゴシゴシこすっていることが原因のようですね。肌の乾燥を防ぐには保湿クリームも有効です。保湿クリームのの正しい塗り方をご紹介します。分量は、人差し指の第一関節までの量で、手のひら2枚分の面積を塗ります。こするのではなく、手のひらで押し込むような感じでやさしく塗っていくのがポイント。目安はティッシュペーパーが皮膚にひっつくくらいにたっぷり目に塗ってください。入浴後10分以内に塗るのが効果的です。健康や病気のこと(体)マダニに注意!ハイキングで気を付けることや対策とは?春や秋は、山歩きやハイキングにはもってこいの季節。気を付けなければいけないのが、マダニです。マダニが媒介する新しい病気があります。2013年初め頃に、日本に存在することが初めて...健康や病気のこと(体)食中毒は1年中気を付けなければいけない!その理由とは?以前にも取り上げたことがある食中毒。・・・そう!炭酸水です。炭酸飲料はコーラとかサイダーとかいろいろありますよね。年齢を重ねてくると、体のことが心配になってきますよね。ガンは早期発見できれば治る。そりゃ、しっかり調べた方がいいですよね。胃の中にピロリ菌がいる人といない人がいて、いる人はマズイんですよね。ピロリ菌に感染してしまうと、どうなってしまうのか?自分は大丈夫だろうって思いたいのですが、感染しているかどうかも心配。...健康や病気のこと(体)冷え性の改善方法!内臓を温める薬膳レシピ暑がりで汗かきな人でも冷え性になる。冷え性は女性だけでなく男性も増えてきている。前回は隠れ冷え性について取り上げました。今回は、その隠れ冷え性の改善方法をご紹介します。知っておきたい制度や難しい言葉(教養)食材とか料理のレシピなど(食べ物)アーカイブ2016年3月2016年2月2016年1月2015年12月2015年11月2015年7月2015年6月2015年3月2015年2月2015年1月2014年12月2014年11月2014年10月2014年9月2014年8月2014年7月2014年6月2014年5月2014年4月2014年3月2014年2月2014年1月2013年12月2013年11月2013年10月2013年9月2013年8月2013年7月2013年6月タイトルとURLをコピーしました。