Tumblrこんにちは、さらくりです。目の前が真っ白になってしまい倒れそうになってしまう立ちくらみそんなドキっとしてしまう立ちくらみが頻繁にしょっちゅう起こってしまい多い時はストレスを溜め込んでしまっていることが原因となっていることがあります。してストレスを受けすぎてしまったり溜め込んでしまうと立ちくらみが多くなってしまうのか原因となっている物は何なんか立っている状態でも立ちくらみを起こしてしまうこともあるので調べてみました。ストレスで自律神経が乱れる立ちくらみを起こしてしまう原因として低血圧や貧血などが多いですがストレスによって立ちくらみの症状が頻繁に出てしまうことがあります。立ちくらみを起こしてしまう色々な原因についてはコチラの記事に書いてあります。⇒立ちくらみを起こしやすい状態とは!その原因の一つにストレスがあるのですがどうしてストレスが関係してくるのかというとストレスによって自律神経が乱れてしまうからです。スポンサーリンク自律神経とは交感神経と副交感神経という2つの神経のことなのですが交感神経とは体を動かす時に優位に働いてくれる神経え血液の流れが活発になっていて副交感神経とは体を休ませるリラックスしている時に優位になる神経で血液の流れがゆっくりになります。この交感神経と副交感神経がうまく切り替わる働くことによって自律神経は正常に機能しているんですがストレスを多く溜め込んでしまったり過度のストレスを受けてしまうことによってこの自律神経の切り替えが上手く出来なくなってしまいます。様々な症状と原因!なぜ立ちくらみを起こすのかストレスによって自律神経が乱れてしまうのはわかったけれどどうして立ちくらみを起こしやすくなってしまうのかというと立ちくらみは脳の血液や酸素が少なくなって起こってしまいます。その原因となっているのが立ち上がった時に血液が重力によって下に流れていってしまい脳の血液が少なくなってしまうからですがその血液が下に流れていってしまうのを止めてくれる役割をしてくれているのが血圧です。本来正常に自律神経が働いてくれている時は交感神経の時は血管が収縮されていて血液が下に流れるのを抑えてくれているのですがストレスによって自律神経が乱れてしまうと交感神経が優位になっている時でも血管が収縮されずに緩くなってしまって血液が下に流れてしまうのを制御することが出来なくなってしまい副交感神経が優位になっている時の状態に近くなってしまいます。副交感神経が優位な状態っていうのは先ほども書きましたが体を休めている状態の時なので寝ていたり横になって体を休めている状態の時です。この時は体が横になっているので血管が拡張されていても重力は少ないので血液が下に下がることはないのですがこれが立っている状態だと血液は足の方に下に流れていきやすくなってしまいますよね。脳の血液が少なくなってしまって立ちくらみが起こりやすくなってしまうのです。ストレスによる立ちくらみの症状で特に多いのがずっと立っている状態なのに急に立ちくらみを起こしてしまうことです。立ちっぱなしで作業や仕事をしているので交感神経が優位になって働いていますが血管が収縮されなければいけないのに拡張されて緩くなっているので血液がドンドン下に流れていってしまって脳の血液が少なくなっていってしまうっていう状態になってしまうのです。スポンサーリンクこれがストレスが原因で自律神経が乱れてしまって立ちくらみを頻繁に起こしてしまうのです。低血圧によって立ちくらみを起こしてしまうのと同じような症状ですね。低血圧による立ちくらみの原因と改善方法についてはコチラの記事に書いてあります。⇒低血圧による立ちくらみを治すには!症状を治していくにはこのストレスによって立ちくらみが頻繁に起きてしまうのを治していくには原因となっているストレスを減らしていかなくてはいけませんしかしストレスを減らしていくのはとても難しいことなので出来るだけ溜め込まないようにしていくことが大事になってきます。・お風呂でのリラックス・しっかりと寝ること・食べ物で解消などが僕はストレスを減らしていくのに溜め込まないようにしていくのに大切な事だと思います。適度な運動によってストレスを発散させていくことが出来ますしお風呂に入ることによって肉体的ストレスや精神的なストレスを和らげていくことが出来ますからね。自律神経を整えていくのにオススメの入浴法についてはコチラの記事に書いてあります。⇒ストレス解消にオススメの入浴法!そしてストレスと食べ物って関係があるのって思ってしまうかもしれませんが食べ物によってストレスを解消していくことが出来るのです。ストレスを和らげてくれる食べ物についてはコチラの記事に詳しく書いてあります。⇒ストレス解消にオススメの食べ物!出来るだけストレスを解消してゆっくりと体を休めて寝ていくことが立ちくらみを防いでいくのに必要になってきます。まとめ立ちくらみが頻繁に多い時はストレスに注意!原因と治し方について書いていきました。急に立ち上がった時に立ちくらみを起こしてしまう原因は色々ありますがストレスによる自律神経の乱れから立ちくらみを頻繁に起こしてしまうこともあるので注意してください。立っているのに立ちくらみをよく起こしてしまう時は要注意ですね。ストレスを減らして溜め込まないようにして生活していくのは難しいですが自律神経を整えて正常に機能させていくのに対処法や治し方が少しでも参考になれば嬉しいです。ストレスが原因で逆流性食道炎になってしまうことも多いですからね。関連する投稿はまだありません。コメントをキャンセル立ちくらみが酷い時の対処法はコレ!改善して予防する方法は!立ちくらみの原因となる貧血を治す方法とオススメの食べ物は!検索あなたの頭痛の症状と治し方のまとめ!様々な頭痛の種類と原因と治し方のまとめ記事!風邪の症状の記事まとめあなたの風邪の症状はどれ?対処法は?パワースポットの記事まとめ!パワースポットの記事を見やすくまとめてあります。髪型の記事のまとめ!女性に人気の髪型と社会人にオススメの髪型!フラッシュモブ魅力をまとめた記事特集フラッシュモブ見たら涙が止まらない魅力満載!GWに出かけたい穴場スポットのまとめ!関東や関西、そして桜満開の場所まで穴場スポットをまとめた記事です。