haru01髪が濡れたまま寝るのはマジヤバイ!ツイートシェアはてブGoogle+Pocket皆さん髪って洗ってますか?まぁもちろん洗ってると思います。大体一日に一回とか二日に一回とかの人が大半でしょう。皆さん、髪ってしっかり乾かしてますか?こうなってくると話が違います。男性は意外と「ドライヤーとか髪に悪そうだし何よりめんどくさい!自然乾燥で十分!濡れたまま寝てやるぜ!」っていう人が案外多いです。最初に言っておきたいんですが髪を乾かさないのはマジヤバイです。髪は育たないいし、抜け毛も増えます。様々な問題が起きます。問題1:雑菌が繁殖し、ニオイのもとに髪を濡れたままにすると、頭皮で雑菌が繁殖します。頭皮にはもともと常在菌(細菌)が存在しています。常在菌はふだんはとくに悪さをするものではなく、むしろ頭皮に必要なものです。菌類は水分が多いと繁殖しやすい傾向があり、髪が濡れたままの状態の頭皮では常在菌や他の雑菌が異常繁殖します。頭皮は不衛生な状態であり、炎症を起こしてフケやかゆみなどの頭皮トラブルが起きやすくなります。問題2:体温を奪われ、体調を崩す原因に髪が濡れたままで寝ると、気化熱によって体温を奪われます。気化熱とは、液体が蒸発して気体になる時に消費される熱量のことです。液体が蒸発し、気体になるためには熱が必要です。この熱は液体が触れているものから吸収するため、髪の水分が気化する場合は触れている人間の体から体温を奪います。体温が下がり、身体が冷えると体調不良、風邪の原因になります。問題3:髪の内側が傷つきやすくなるふだん、髪は表面層のキューティクルで保護されています。キューティクルは髪を覆うように閉じた状態でホコリや紫外線といった外的ダメージを防いでいますが、水分と高温があると開く性質があります。髪が濡れている開きっぱなしの状態になり、うまく保護できなくなります。キューティクルは濡れて開いているとはがれやすい性質もあり、寝返り程度でも髪は大きなダメージを受けます。した髪へのダメージは枝毛や切れ毛が増える原因になります。面倒くさがって髪を乾かさずに眠ると、髪のダメージだけでなく体調にも悪影響があります。頭皮の炎症は薄毛(ハゲ)の要因にもつながるものですから、薄毛対策としても髪を乾かすことは重要です。このブログ的には問題1と問題3が重要です。僕も男だからよくわかるんですが確かに髪を乾かすのってめんどいです。さぼるとデメリットしかないんですよね。ネットで検索しても髪を乾かさないデメリットの記事はたくさん出ますがメリットの記事は皆無です。髪を乾かすに限ったことではありませんが、若い人は今からしっかり対策しておくことで将来禿げるのを防げます。僕も今では髪を乾かすのが習慣になり濡れたまま寝るのはありえないという感覚に到達しました。面倒な人は最初はタオルでふくところから始めてもいいと思います。乾かす習慣がない方は今すぐ意識してみてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る抜毛症とミュンヒハウゼン症候群との関係性20歳の今、中学の卒業アルバムを見て思うこと【抜毛症の人必見】RECOMMENDこちらの記事も人気です。生活習慣を変えるだけで髪は生えるのだこのブログの理念と僕ハルのプロフィール初めまして、ハルという名前でブログ書いてます。@haru29207僕は小学5年生から中学2年生までストレス発散のために髪の毛を抜いてしまう抜毛症という精神疾患でした。自分なりに改善方法を考え20歳の今では抜くこともほぼなくなり髪も生えそろっています。このサイトでは、抜毛症や薄毛で悩む全ての人の為に普段の生活の仕方やおすすめの育毛剤やサプリなどを紹介していきます。詳しい僕の自己紹介は、こちらの記事にまとめたので是非ご覧ください。