【第5回】20代の頃に比べると、30代、40代は、恋愛と恋愛の間があいてしまいがちです。恋人と別れてもすぐに次の人が現れず、何年もひとりのまま、という人もいるほど。忘れてしまいそうな女子力を少し取り戻す方法を考えてきました。1綺麗になる1つの気づきで、毎日が少し楽しくなる恋愛をしていない時期は、時間を持て余してしまいがちです。友達や他の人たちと自分とを比べてしまいがち。SNSで友人知人が恋人やパートナーと幸せそうにしている画像を見ると、自分だけ置いてきぼりになっているかのような孤独感を抱いてしまう人もいます。恋愛も結婚も、人それぞれリズムが違うものです。友達が結婚したからといって急いで自分も結婚する必要は全くありません。いえ、ひとりで家にいるばかりだと、おしゃれする心を忘れてしまいがち。実は、せっかく時間がある今だからこそ、セルフマッサージや筋トレなどで、自分自身のお手入れに励むことができるはずなのです。男性にモテるとか、新しい恋を見つけるなどという気合いの入った目的を持つ必要はありません。一気に帰る必要はありません、毎日1箇所ずつ、気になるところをチェックしていくだけでも違うのです。時間がある今こそ料理の腕を磨きましょう時間がある時には、趣味や習い事にじっくり取り組めます。今まで習ってみたかったことに挑戦してみましょう。40代のSさんは、ダンスを習い始めました。前から興味があったフラダンスに挑戦すると、踊ることでメッセージも伝える奥深さにすっかり魅了されたのです。スクールのお友達と一緒に食事をして帰るほど親しくなり、毎週のスクールが楽しみになったそうです。恋人がいない時に、急いで新しい恋人を作ろうと焦る人がいますが、新しい人間関係は、恋人である必要はないのです。Sさんはダンスを通してかけがえのない仲間に出会えました。この仲間は、Sさんに恋人がいてもいなくてもSさんと一緒に食事をしてくれることでしょう。自分自身の人間関係を新しく作っていくことも、恋人がいない時だからこそできることなのです。3恋愛映画を見ると「恋っていいな」という気持ちがじわじわと恋愛から少し離れてしまうと、どんな風に男性と過ごしていたのかということも記憶から遠ざかってしまいがち。恋をしてみたいけれど、どんな風に相手にアプローチしたらいいのかも、どんな風に男の人と接したらいいのかも忘れてしまった。そんな時は、恋愛映画が強い味方になってくれます。邦画のおすすめは『脳内ポイズンベリー』。恋愛にごぶさただった女性が年下の男性を好きになり、戸惑う日常を綴ったコミカルな映画です。洋画のおすすめは『シェイプ・オブ・ウォーター』。控え目に生きてきたヒロインが、ある日突然大切な存在を意識するようになるというロマンティックなストーリーです。した映画を観ているうちに、恋愛してみたい、と自然に思えるようになるかもしれません。いえ、恋愛をしていない時間があることは、とても幸せなことです。その期間は、自分をめいっぱい大切にしてあげることができるのですから。自分をケアしてあげて、体にも心にもたっぷり栄養をあげましょう。十分にチャージすると、生き生きと毎日を過ごすことができるようになります。そんなあなたになれば、目が行く男性も現れやすくなるはずなのです。イケメンと恋ができる38のルール』(ベストセラーズ)、『年下オトコ×年上オンナ』(ゴマブックス)など著書80冊以上。おいらん』はマンガ化や小説化も。Guys』ではカメラも。