́ー`*)講習会の、あんな話やこんな話にちょっと興味が...(¬_¬〃)ゆみさん地方で、ストレッチポールがチラシに、ですか?激安なんですね。安いストレッチポールは変形するんです。変形した物を見たことがあります。それでいいと言う人もいますね。使いにくいだろうなぁと思うけどね。(笑)ひめトレでコレですから、ストレッチポールの方はちょっと大変と思いますが、ストレッチポールのやり方も随時よろしくお願いします。構いませんので...。No.1860こんにちは。下品におが付いているから、下品の中の上品クラスと思います。(笑)けっこう褒め言葉ではないかと。)奥ゆかしさね、そうね、なるほど...。奥は奥ゆかしくて神秘的ですもんね。それで、奥に繋がる穴に対しておをお付けあそばしたというわけですね。お穴様といってもいいかもね。No.1876みなさんこんにちは!過ごしやすい季節になってきましたね。徐々に暑さも増して、真夏日!なんて所も出てきてます。☆軽くももを上げて足踏みの感覚などを確認してみて下さい(^^)ビフォー→アフターを感じるのが大切です。No.1886トレーナーのたかさん、ありがとうございます!ヾ(@⌒ー⌒@)ノ暑いですね!ランニングマシンで大汗;;かいてます。☆座っているときのお尻の感覚これは、イスよりもあぐらのほうが私には楽です。☆立ち上がりは、よっこらしょではなく、ヒョイと上がります。゚)b☆軽くももを上げて足踏みの感覚これも軽いと感じます。気になる所に気になる痛みが出現しまして...気になっております。お弁当を3作り、家族を追い出しました。なんだか少し切なくなります。