知ることと学ぶこと知ることと学ぶこと日頃の説明不足を補うため、自分自身の学びのために。ホームうまく行かなくても、何度でもやり直すことが出来ます。コメントなどはこちらまで。腸内フローラにはヤセ菌とデブ菌が存在していますが、まずは腸内細菌の分類の説明からです。腸内細菌叢にはヒトでは、約3万種類、100兆ー1000兆個の腸内細菌が存在しています。これだけ種類が多いとヒトと同じ背骨の構造を持つもの(脊椎動物)から、持たないもの(関節動物や軟体動物)まで膨大な種類の細菌が存在しています。このレベルの分類の方法が、「門」です。門レベルで分類すると3万種の腸内細菌叢は、大きく4つとその他に分類することが出来ます。このレベルでのヤセ菌がバクテロイデス門で、デブ菌がファーミキューテス門です。肥満の原因薬物として有名な抗生剤や抗精神病薬では、バクテロイデス門↓、ファーミキューテス門↑となります。逆に肥満手術の結果として、バクテロイデス門↑、ファーミキューテス門↓となります。次の話は、分類で言えば属レベルの話になります。プレボテラ属の比率の高い人は、高タンパク・高繊維食(FPダイエット)の減量効果が高いことが報告されています。アッカーマンシア属を持っている人は、痩せ型の人が多いと言われています。クリステンセネラ属を持っている人は、痩せ型の人が多いと言われています。痩せホルモンのグルカゴンを分泌させることが鍵になります。...精製糖質がなぜ問題なのか?身体を悪くする物質とは、身体を錆びさせる活性酸素のことです。大腸癌と食事との関係性について、危険因子と予防因子があります。