腰痛の原因は腰だけじゃない!?パート22019年11月17日こんにちは!今回は前回の続きで胸郭編です胸郭の説明は前回のブログへ!コチラですデスクワークばかりを行っていると肩が前に出てしまい背中が丸まってしまいます。背中が丸くなるのとともに首が前に出てきてしまい、顎が前に出てきてしまいます。胸椎を含めた背中がしっかり動かすことが大切になります!下のエクササイズをやってみましょう!胸郭のエクササイズキャット&ドッグ四つん這いになった状態で背中を反らすように動かすのと、丸めるように動かしましょう!次回は股関節まわりのストレッチをお伝えしていこうとおもいます!日曜の受付してます。