【身体が軽い?!】炭水化物を減らしてみる。夢の移動販売に向けて認知症の母HOME人気記事カテゴリTop2017-12-06【身体が軽い?!】炭水化物を減らしてみる。Tumblr炭水化物っておいしいですよね。ごはん、パン、パスタ、、、ごはんなんてなにも味なくても食べられます。お米の味がだいすきです。ジムに週3行ってるにも関わらず最近下っ腹が出てきました。朝:トースト、スクランブルエッグ昼:お弁当(ごはん、おかず)夜:サラダ、納豆、豆腐、ヨーグルトお弁当はこんな感じです。色合いが寂しいお弁当。ごはんはこれでもか!ってくらいぎゅうぎゅうに詰め込んでます。これでジムに行き、痩せようと思ってますが一向に痩せず、、、むしろ体重増えました。"筋肉増えたから"と言われますがInBodyっていう筋肉量とか水分量とか測れる機械で測るとジム通う前と後で筋肉量はちょっと増えて体重が2キロ近く増えてるんです。ほんとただのデブです。会社のおやつも我慢して飲み物も砂糖なしのハーブティーとかにしてできるだけ糖質を摂らないようにしてるのに。体重が増えるということは食べすぎが原因だと思ってます。・無気力になると言われていますが炭水化物抜かない方がいいのでは、、、?炭水化物を摂り仕事に集中!→お腹空くことも忘れる!というのは自分勝手過ぎますかね。炭水化物抜きとジムでの運動を合わせて1ヶ月経ったらまた測定したいと思います。勝手な思い込みかもしれませんが炭水化物をお昼だけにしてから身体が軽くなったような、すっきりしたようなそんな感じがします。あとで自分の測定結果を載せたいと思います。08:04【身体が軽い?!】炭水化物を減らしてみる。Tumblr関連記事2017-12-25【発酵なしで30分で完成!?】混ぜてこねるだけ!ずぼらな私の生地から手作り簡単ピザのレシピ★クリスマスですね!もう遅いかもですが、簡単にできるピザを紹...2017-12-18平熱が1°C上がるとどうなるの?皆さんの平熱って何度ですか?私は36°Cくらいです。体温が上が...2017-12-13飲み会シーズン!綺麗になるお酒はこれだ!!【女性におすすめ】これから忘年会シーズンで飲み会が増えますね。飲み会は楽しい...2017-12-09体重減らない...筋肉でもない...週3ジム行くのに痩せない!仕事終わりに週に3回、ジムに通っています。できた、、、大人ニキビ。はてなブログPro都内に住む27歳の契約社員です。