松原コーチのテニスクラブ日記[マイページ][ブログを書く]松原コーチのテニスクラブ日記テニス技術の解説者でもある松原コーチがテニスクラブでの指導等を通じて、感じたことやテニスの技術解説、テニス人生の楽しさを伝えていく。さんからリターンの質問をいただきました。以下がそのコメントの全文です。・いつも楽しく拝見しております。誠にありがとうございました。・ダブルスを想定した「デュースサイドでのバックハンドリターン」について、悩んでおります。(長文にて恐縮ですが)以下を前提に、アドバイスを頂けたら幸いです。・これまでも試行錯誤してきましたが、技術的には、フォアハンドのグリップがかなり厚いため、フォア→バック、バック→フォアの握り替えがともにうまくいかず、ポーチに合うリスクを抱えつつ、現在のバックのリターンは「スライス系リタ-ン」に頼っています。・最近では、バックのリターンが気になるあまり、得意のフォアにエラーが増えている印象です。ダブルスのリターンで、相手サーブが早いとフォアバックともにフルスウィングするのは大変。スウィング自体は問題ないのですがテイクバックが間に合わない可能性がある。フォアを主体にぶんなぐるとするとバックが引き遅れる。バックでたたこうとすると、フォアがちょっとといった具合。一つの解決法はというか誰でもやっておかなくてはいけないのですがフォアで打つ場合とバックで打つ場合それぞれが最短時間で完了できるよう練習しておくこと。いえば若いころどっちもフルスウィングで困らなかった頃しょっちゅう、リターンの素振りをしていました。それでもどちらかに問題がある時は?質問の雰囲気からしてバックハンドは片手打ちですね。両手であれば左手は持ち変える必要もなくぱっと引いて最短時間でヒットできるはず。困らない組み合わせです。フォアが得意で、片手バックの人がデュースサイドを守るとするとまずフォアハンド命これは捨てちゃダメできる限りこれで勝負する。次にバックあなたが16才だったら片手バックでのトップスピンリターンです。テイクバックを小さめにして打点を遅らせないようにできればライジングヒットエンドラン。次のショットをボレーか強烈フォアハンドでぶったたきます。20代を大きく超えているようなら(超えてますよね)手持ちの武器のリニューアルで対処です。基本的にトップスピンが打てるのなら持ち替えの素振りトレーニングだけでも改善できます。フォアのグリップで待ちバックに持ち替えながら、テイクバック、そしてヒットちゃんと素振りで練習しておけばこれは、16才の選択と同じでも大丈夫かも。持ち替え量が多いので難しいと思う人がいるがこれは誤解30度の持ち替えも90度も同じ1回の持ち替えエナンのようにほぼ180度の握り替えをする人もいる。普通のストロークで片手トップスピンが打てないならたぶん今からでは無理。選択その1は、スライスを磨く。早いテンポで取る、スピードもアップリターンダッシュも練習しておく。リターンダッシュはポーチされない方法の一つ。ポーチを検知したらストレートに打つ。トップスピンでは無理だがスライスなら練習しておけば十分可能。強烈サーブなら、迷わずロブ。選択その2は、両手で打つ。面を作って体当たり小さなテイクバック、小さなフィニッシュその間垂直面を保つ。リターンだけ両手でもいい。これは奇想天外、そんなこと今からと思うかもしれないがそんなにハードルは高くない。2か月くらい練習すればできるようになります。両手は構えるのが間に合う、楽。