チャリ:黒ドクマ9.0kg自分:58.3kgいつもはマウンテンでインターバルしているので、最初は若干抑え気味に入り、10本330W以上キープを目標にしていますが、今日はロードなので、最初から全力で平均340W以上キープで尽き果てるまでを目標にしました。それと、尽き果てた後は、最近練習しているダンシングのペダリングの効率化の練習。時間がないので、後から追記するつもり。横軸の単位は秒10本目と11本目は心がタレました。この練習、死ぬほどしんどいから、体だけじゃなく精神状態も良くないとできません。123.6(Cyclo-Sphere)1時間でこれだけ負荷掛けるとしんどいです。9時間も寝てるのに眠くてたまりません。この後当直先までダッシュが待っている。エラーを修正しました。邪魔なので高度を除きました。心拍数抜粋(5~7本目)横軸の単位は分せ~らさん、これがガーミンで拾ったデータで書いたグラフです。同じ1秒毎のサンプリングでもPOLARの方が心拍の立ち上がりと、急降下の部分がリアルですね。実用上問題ないんですが。通勤トレーニングと悶絶ショートインターバルこの記事へのコメントせ〜ら心拍データはポラールですか?うまいこと取れてますね〜自分の心拍データ見てみましたが、登坂中に心拍下がっててうまいこと取れてません。ダンシングすると手首が動いて、同時にMioがズレるんじゃないかと思ってます。14:30レッドせ~らさんそう、これはPOLARで拾った1秒毎の心拍です。Cheetahからデータを取り出してExcelでグラフが書けますよ。書いてみましょうか?1時間後ぐらいに追記でグラフ出しときます。Connectのグラフが荒すぎて何とも評価できないんですよ。ワット数は大まかには分かるんですが、どこで上げたかタレたかとかが判別不能です。それに正確な心拍がわからんちゅうのも難点です。Mioは峠のTTなら割とPOLARに近い数字を出していますが、インターバルだとグチャグチャになることが多いです。最近は乳バンドを復活させてます。Mioは心拍などどうでもええレース用にしようかなと思ってます。充電するのも面倒ですし。2.0Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。