達者の日記:2010年05月くう達者の日記くう達者の日記です。日々の出来事や、何か健康に役立つ情報をつらつらと・・・・スポンサーサイト上記の広告は2週間以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告が消せます。!これはうまいですよ当店の人気商品です。フルーティーな焼酎なので飲みやすいですよ。ロックがおすすめです。(今日の一言)色んな経験は自分が磨かれる。毎日色んな出来事が起きる。無事に家に帰って来れる。怒りとは不思議な物でね、心の中で怒っている時はまだ処理のしようがあるけど一旦口に出してしまうと、自分の声で自分が興奮してしまい、自分の顔の表情までも変わって行くのが分るよね。(恐ろしい)最近は、そこまで無いけどね。怒りって健康上、物凄く良く無いんですよ。興奮しているので、呼吸も浅く脳に酸素があまり行渡らない状態。ストレス、自分の事を解って貰いたい状態。自分の思う通りに人をコントロールしたい状態。(我欲)が、怒る原因らしい。人間だものしゃあないけどね。上手に気の合う者同志で、癒し合いしないとね(今日の一言)健康で、生きてるだけでも、儲けもの。僕も結構コーヒー好きでしてね、朝は必ず飲みますね。外で、缶コーヒーは飲まないようにはしていますが、たまにどうしても飲みたくなる時があるので、その時はブラックを飲みます。原材料名の表示が、トップに「コーヒー」と書いてあるものを買う事。缶コーヒーを買うときに、表示を良く見てみたらいいよ。書いてあるものもある。この書き方の違いに注目すといいよ。現在料名は、成分が1番多く含まれている順番に書かれてあるから、コーヒーを飲みたければ、原材料名のトップに「コーヒー」と書かれているものを買う事。安心や味の点からも、添加物が全く使われていない缶コーヒーを選びましょう。コーヒーは、カフェインと言う中枢神経を興奮させる働きの物があるので、1日に何杯も飲まないこと。胃の粘膜を刺激するので、お腹が空いている時は飲まないこと。飲むときは、ミルクを入れるなどの身体をいたわる心がけが大切ですよ。自分の体だから、自分がいたわってあげないとね。(今日の一言)自分の好きなことをやるのが1番幸せだと思うなあ。他人に何を言われてもね。二日酔いの胃を回復させてくれる「とまと」トマトに含まれるリンゴ酸、クエン酸は疲労回復を促してくれる成分があります。手軽に、しかも早めにすっきりさせるには、トマトジュースがおすすめです。弱った胃の粘膜が回復していきますよ。腎臓に病気がある人は避けてくださいね。(今日の一言)まずは自分のやりたいように、やってみる。結果は全て受け入れる。久しぶり~!元気にしてるかな居酒屋くう達者にちょこちょこ、来てくれていたRちゃん。昔の写真見てたら出てきたので、出してみた今日は、もしかしたらちょっと軽視してるかもしれない「ピーマン」の事、書いてみるね。このピーマンの旬の時期は7~9月で、夏の厚い時期の疲労回復に良い野菜ですよ。中身の無いピーマンだけど、栄養価ではかなりの優れものなんですよ。役に立つ野菜なんです。これからの時期の夏バテ、疲労回復などの為に食べてみてはどうかな(今日の一言)悪は自分の内にある。岡垣町にある「焼肉はな」さんですが、ここのお肉は新鮮で美味しいんですよ。暑くなってきたし、スタミナ付けて置かないと、野球も出来ないしね。ほんと、ここ美味しいよ岡垣町の「ハローデイ」の前です。噛む事は健康に良い!噛むって事、ちゃんと意識した方がいいよ。昔の宇宙食って、チューブ入りのゼリー状、液状タイプのものが、ほとんどでした。宇宙飛行士達も摂る様になりました。この変化の切っ掛けは、宇宙飛行士の心に与えた影響が、とても大きかったらしいんですよ。チュウブ入りの食事を食べていた宇宙飛行士達が、欲求不満やイライラを訴えるようになったそうです。宇宙食を「噛んで食べる物」に変えたところ、宇宙飛行士の欲求不満やイライラを抑えられるようになったそうですよ。頭蓋骨を直接刺激して、脳細胞にも良い影響を与えます。唾液の分泌が盛んになり消化を助けますし、唾液の中には、発ガン物質の働きを抑える酵素が含まれていると言う説も聞いたことがあります。歯並びの悪い子供達が歯列矯正をして、しっかり噛んで食事をする様になってから集中力が増して、成績があがったそうです。物凄い大切なことなんですよね。「ごはん」を食べてくださいね。(今日の一言)ゆっくりと呼吸してごらん。温めるだけでよくなる!今週の日曜日に野球の試合があります。健康は身体の「冷え」から、どう守るか、ですよ。健康な人の体温は36.5度~37.1度なんですが、最近35度代の人が多い体温が下がれば、食事で食べた糖分が体内で十分に燃えないし、この糖分が使われずに残ったままだと、血糖値が上がって糖尿病に成りかねません。冷えが原因で体内に溜まった余分な水分が、花粉症やアトピーなどのアレルギー症状の原因となったりもします。体温の低下は「病気のも掛かりやすく」なるんですよ。体温が1度下がると、病気と闘う免疫力は30%以上落ちます。逆に、1度上げて36度代にするだけで、あなたの免疫力は5~6倍強くなります。「体を温めるだけで、良くなる人」たくさんいます。体温と健康は密接な関係があるので、「暑い」からと言って、体温が急激に下げる事は絶対にしないようにね。(今日の一言)セルフイメージは大切。(フリーダイアル)に聞いて貰えれば、丁寧に教えてくれますよ。いいよ今日は27度まで気温が上がったらしいですね今日は夏日ですね。暑かったり、寒かったりと気温の変化で体調崩されている人は居ませんかそんな時は、山芋がいいよ。とれに、聞いた話しでは、薬用植物の古書で「虚弱体質を補い、暑さ寒さに耐える体力を作り、胃腸の調子を整えて、気力を増し肌を潤し、長生きが叶う」と書かれているとか山芋は「薬食同源」的な食べ物なので、お試しあれ。子供は、親の内面の人格を見抜いて育つ。披露宴に行ってきました。昨日は、日頃仕事でお世話になっています(株)マカヤのあまちゃん&さやかちゃんの、ご結婚披露宴と二次会に出席してきました。ONO」で、アットホームな演出で素晴らしかったです。「一体感」と言うコンセプトで、プロデュースされていました。お二人とも、末永くお幸せにね。(今日の一言)恋愛してる時は、両目で見なさい。結婚したら、片目つぶりなさい。人生は出会いで変わる!人生は心の持ち方で変わる!とにかく、楽しい日々を送る為に色んな事に挑戦中。