AYA"sダイエット関西人元リラクゼーションオーナー。沖縄太りを克服し、食べながら痩せるダイエット塾を経営する。ファスティング宿泊も有り、理想のボディへと導きます。伊計島暮らしの日常や趣味のガーデニング畑、車バイクのこと、ZUMBAや、食べること作ること大好きなうちカフェ、たまにウクレレ...と書ききれない多趣味のことこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。心とカラダの食育&ファスティングセラピーのアドバンス講座の授業を受けて来ましたよ!今回は目から鱗!の講座内容でした。人間の身体ってすごい。お医者さんでも、まだまだ解明できない部分が無数にあるとゆうからね。口から入った固形物が胃を通り分解されてモニター役の肝臓で栄養素に振り分けられて、足りない要素は補充されてから心臓に送られて、肺を通して酸素を含んで血液に流される...てもう、人体の中でも「肝臓君」の働きを再現する工場を作るとなると、東京ドーム一個分くらいの面積が必要らしいよ!人間の身体の日内リズムを大まかに分ける22時から2時は睡眠タイム(細胞が生まれ変わる)12時から20時は消化タイム4時から12時は排泄タイムそして人は食べたものを消化するために4〜5時間かかる。寝るまでに消化は済ませとかなければならない。なると逆算したら5時に夕食を済ませとかなければならない...けど、仕事しているとそうもかないですよね。夕食を5時に済ませて夜22時に就寝できる人なんて、リタイヤした人か、入院してる人くらいだろう。やって臓器を休めるの!?って話ですよね。はい、そこで「ファスティング」なんです。定期的にファスティングを取り入れるだけで、体内リセットできるんです。ファスティングといっても宗教的な水しか摂らない過酷なものではなく、カラダに必要な「酵素」を取り入れて行うのです。使用する酵素は、沖縄産の「月桃やノニ」あらゆる南国ハーブを使用して作られた熟成酵素、南国バージョンなのであります。アップハンパなくパーフェクトです。ファスティングはダイエット目的だけでは、ない心とカラダのリセットであり、自分の身体がどうあるべきか?と向き合うことが目的。何度も言ってます「心とカラダの食育&ファスティングセラピー」は、「セラピー」と書かれているように、ダイエット目的だけではありません。臓器を休ませデトックスし、ホルモン免疫力アップと、自律神経を整えることがテーマとなります。私も沖縄生活1年目で10キロ超え、いままで最強に体重増加してしまいました。沖縄の近年の食生活は本気でヤバいよ!てことを少しでも広めたいと思って。あとは今暮らしている「伊計島」の人口のほとんどが「高齢者」で、男女とも独居の方が多いのが気になったからです。高齢者の方々は私らみたいに車であっちこち行けないし、島の中だけで暮らしています。いった健康の取り組みに熱心な私みたいな変わり者がいたら、島にも多少は役に立つのやないかなぁ??と考えたからです。あと、日本人て1番最高な酵素が日常にすぐありますよね!それは「味噌」です、ハイ。私も愛用してますが、市販の発酵食品のほぼすべてが、熱処理されて出荷前に発酵を止めてあるのですね。何もしなければ新鮮な生酵素を摂れるんだけど、そうなると発酵が進み、例えばブドウジュースは酒になり、酢(ワインビネガー)に変貌してしまうし、味噌は袋からはちきれて爆発し姿を変えてしまいます。美味しさを保つために防腐剤、熱処理は不可欠なんですよね。そこで!!私の食育インストラクター認定後の夢は、ヒマを持て余しているオジーオバー、中年のおばさま達と一緒に手作り味噌教室を開催したり、畑やっている人も多いので、無農薬野菜で自然食を作ったりするワークショップを開きたいなあと。離島移住ライフ検索はてなブログをはじめよう!nagomiyasu-okinawaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。