ギターリストのケア〜腱鞘炎に注意〜ギターリストのケア〜腱鞘炎に注意〜こんにちは、伊藤です突然ですが、あなたはギターのメンテナンスやケアをきちっとやっていますか?YES?そこで、もうひとつ質問。あなたはあなた自身のカラダのケアもきちっとやっていますか?ここでは、ギター、ではなくギターリストのケアについて解説しましょうギターリストのケア?そう、つまり、あなた自身のカラダです。エレキギターで言えばロックやパンク、アコギで言えばアルペジオこれらをよく弾く人は、十分注意してくださいね。ギターリストのカラダの悩み、カラダのケアと言っても色々あるわけですが、もっとも多く発生する問題が腱鞘炎(けんしょうえん)です。指や腕が痛くなってきます。指の動きが悪くなったり、ヒドイ場合だとちょっと動かすたびに痛くなったりします。(ヒドイ場合は一度、専門医の診断をお勧めします)アルペジオなどの細かい動きをやろうとして、ついついリキんでしまう...ロックやパンクの曲をできるだけ高速に弾こうとして、ついつい無理してしまう...あなたは、そんなことはないですか?適度な休みを要れずに、こういうことをしていると、慢性的な痛み(腱鞘炎)になります。私自身も、毎日毎日ギターを練習していた時期に腱鞘炎になりました。指のほうではなく、手首〜ひじの間が痛くて痛くて...。今はもう治っていますが、これを読んでいるあなたは、腱鞘炎にならないように十分注意して欲しいと思います。腱鞘炎の予防についてですが、これは簡単です決してリキまないことこれだけです。(言い換えれば、腱鞘炎のほとんどの原因は力むことです。)うまく弾けないときでも、決してリキんではいけません。アルペジオでもパンク・ロックでも、リキまないように注意してください。絶対に忘れないでくださいね。一生懸命になっていればいるほど、力が入ってしまうものです。そんな自分に気づいて、「ギターに触れる」ことを思い出しましょう。「すでに腱鞘炎で痛いよー」という方は、スグに専門医に。医者ではありませんので、無責任なことは言えません。専門医の診断を受けることを強くお勧めします。実はギターリストにとっても、腱鞘炎はとても身近なものなんですね。「リキまない、リキまない、リラッ〜クス、リラッ〜クス」ということを、忘れないでください。・視力の低下などがあります。アーカイブ・ドキュメントなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載等を禁じます。