インスリンの作用不足によっておこる代謝障害による疾患です。最近では成人の7人に1人が糖尿病(糖尿病予備軍も含む)と言われるようになっています。それに食糧事情や運動不足・ストレスなどの環境要因が関与しているおこる疾患と考えられています。食生活の変化や運動不足が深く関わっていることが見逃せません。糖尿病を招く大きな要因のひとつです。成人の糖尿病の8割が肥満をかかえています。糖尿病には重要なことです。血液中のブドウ糖(血糖)を細胞がエネルギーとして利用するときに働きます。体のあらゆる臓器に重大な悪影響を及ぼします。そのブドウ糖が一定量以上になると腎臓から尿に漏れて「糖尿病」といわれるわけです。型ーインスリン依存型糖尿病とは主として膵臓から分泌されるインスリンの絶対量が不足して起こる糖尿病で外からインスリン補給を必要とします。食事と運動によるコントロールをしっかりおこなうことが必要です。その人の体形や活動量によって違ってきます。肥満の状態を招きます。健康や活動力に影響します。正しいエネルギー量の摂取を守りましょう。医師が指示するエネルギー量です。私たちが活動していく源となる栄養素です。体の働きを円滑におこなうためにはビタミン・ミネラルが欠かせません。それらの栄養素をまんべんなく摂取するように心掛けましょう。合併症の予防に繋がります。食事の度に摂取を心掛けましょう。植物性脂肪や魚油を摂ることも必要です。最近は糖尿病から来る腎臓障害がふえてきています。規則正しく摂る食事の時間が不規則でしたり、食事の回数が少なくなると体内に脂肪として貯えようとする働きがつよくなってしまいます。インスリンの必要量を増やしてしまいます。規則正しく摂るようにしましょう。