ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。脚が太くなる原因の1つは「むくみ」です。脚だけが太っているという人の場合、単純に脂肪がついているのではなく、脚がむくんでしまっている可能性が高いですね。自分の脚が脂肪で太くなっているのか、むくみで太くなっているのかはなかなかわかりにくいものです。そこでここでは、自分で脚のむくみをチェックする方法をご紹介します。人差し指でふくらはぎの中心あたりをちょっと強めに60秒間押します。(お肌を傷つけてしまうので爪は立てないでくださいね。指の腹で押しましょう。)20~30秒間と書いているサイトも見かけますが、より正確にむくみをチェックするには60秒間がベストです。指を離したときに痕が残っていた場合、「むくみ」と判断できます。脚が健康で全くむくんでいなければ、痕は残りません。このテストでむくみだった人は、実は脚にあまり脂肪はついていないのかもしれません。それなのにむくみが原因でドーンと太い脚に見えてしまっているとしたら、本当にもったいないですよね。むくみの正体は、体内から出た老廃物や余分な水分が停滞してしまった状態。定期的に運動をして血流を良くしてあげたり、マッサージで直接老廃物や水分を流してあげるのが効果的です。モデルさんの脚が細くてきれいなのは、適度に筋肉がついて引き締まっているのはもちろん、むくんでいないから血色よく健康的に見えるんですね。Tue.たったの1日2分流すだけ!ananでも紹介された話題の美脚法たった1日に2分間流すだけ!"リンパトリートメント"による美脚法!ハァハァと汗をかくようなきついエクササイズやトレーニングは一切しなくても、自然に脚は細くなります!現役読者モデルも太もも-5cmに成功!自宅でサクッと憧れの美脚を手に入れたい人に"イチオシ"の脚痩せダイエットです!【関連記事】この記事を読んだ方はこんな記事も読んでいますコメント現在、新しいコメントを受け付けない設定になっています。脚が太くなる最大の原因は「むくみ」だった!ダイエットトレーナーYUIKAダイエットトレーナーとしての知識と経験をフルに活かし、理想の美脚を手に入れるお手伝いをします。