★ピーマン嫌いでも大丈夫!美味しくたべれるガパオライス♫ピーマン嫌いでも大丈夫!ピーマンに代わりミニトマトを使っています!(なんて、ピーマン嫌いの方なんて余りいらっしゃらないですかね笑、うちは主人がピーマン嫌いで常備していないのです...。)さらに、なかなか手に入りにくい?バジルの葉も保存がきく乾燥バジルにしちゃってます♫ナンプラーは必要なのですが、あとは比較的身近な材料でできるなんちゃってガパオライスです。ナンプラーはメーカーによって塩分が大きく違います。私が今回使ったナンプラーは100gあたり食塩21gのもの(YOUKI)です。❶卵は割ってカップに入れておく❷ニンニクはみじん切り、ミニトマトは半分に切る、タマネギは粗めのみじん切りにする。❸フライパンにサラダ油をひいいて、フライパンの端に油を集め、ニンニクを弱火で炒める。❹ニンニクの香りがたってきたら、鶏肉を加え、炒める。(中火)❹鶏肉に火が通ってきたら、タマネギを加え、さらに炒める。(中火)❺肉を隣に寄せて、火は弱火にする。卵を静かに落とし、スプーンで卵黄を中央に持ってきて10秒くらいじっとしている。(すると卵黄が固定されます)1分焼きつつ、ミニトマトを皮面を下にして並べる。❻水大さじ1を加えて、蓋をして1分焼く。※2❼できた目玉焼きは、すぐに冷蔵庫に入れる(お弁当用の時のみ)※3。フライパン全体でトマトを潰しながら肉を炒めて、★の調味料を上から順番に加えては混ぜていく(中火)。❽ご飯に肉と目玉焼きを乗せて完成。半熟の加熱時間の目安です。急速に冷蔵すると卵黄は、「溶け出さないけどカチカチに固まっていない状態」になります。#ガパオ#ランチ・昼食#簡単レシピ#簡単料理#時短レシピ#お弁当レシピ#フライパン料理#ミニトマトfacebooktwitterLINEコメントコメントを書くコメントをもっと見るこのクリッパーのクリップをもっと見る女の子の「知りたい」を動画で解決。2020-02-0100:38料理レシピ(ご飯)125【お弁当詰め方動画】その65長方形弁当箱のコツ!〜U型編〜ご飯をU字状に詰めます。2019-12-2600:33料理レシピ(ご飯)68【お弁当詰め方動画】その76♪長方形弁当箱のコツ!〜階段編〜ご飯を階段状状に詰めて、下部にくぼみを付けます。2020-02-23もっと見るおすすめクリップ編集部のおすすめ動画00:48ネイル63149【アートネイル】乙女の憧れ!セーラームーンネイル見てるだけでキュン。特集ふわふわポニーテールでモテヘアに!巻き髪で差をつけちゃおう♡ふわふわのポニーテールは女の子らしさ抜群。...特集VIO脱毛は本当に痛い?脱毛サロン・医療レーザーの違いと痛みを和らげる2つの方法VIO脱毛をするにあたってまず気になってしまうのが”痛みについて”...。簡単・安い・ヘルシーの3拍子が揃った「もやし炒め」は節約メニューの1つですよね。ガールズ女の子の「知りたい」を動画で解決。Storeからダウンロード女の子の「知りたい」を動画で解決。Corporation。