レッスン予約レッスン予約・変更TOP新着ニュース感傷的になり物悲しくなる季節...コラム2018.09.18感傷的になり物悲しくなる季節...こんにちは。ここ最近台風だったり、雨が続いていますね...。この季節なぜか物悲しくなることってありませんか?少し冷たい風に、ふと寂しくなったりシトシトと雨の音にもなんとなく寂しさを感じます。夏は、エネルギーを放出して体のバランスをとっていましたが秋になると、今度はエネルギーを内に集めて保湿や保温をし始める動きになるからです。誰でも多少は感傷的になる季節なのですが、その理由は肺や大腸が弱っているかもしれません!肺と大腸は、この時期弱りやすいのでいたわってあげましょう。実は、この2つの臓器、密接に関連し、補助しあっていて便通をよくすることで、肺を健康な状態に保ちます。肺はハート(チャクラ)を守るように位置してます。感傷的になっているハートを守ろうと背中が丸くなり肺は押しつぶされ、呼吸が浅くなります。ヨガの呼吸で肺の調子を整えることで便秘を解消できたりもします。肺と大腸には、リンパ管が網の目のように張り巡らされていて、そこには免疫細胞がたくさんありその免疫細胞が常に体を守る働きをしてくれています!ただ、2つの臓器は、乾燥がとても苦手です。秋から冬は空気が乾燥するので肺が弱りやすい季節です焼き菓子やパン、スナック菓子、揚げ物、炒め物を控えめにしてご飯や、みそ汁、煮物、おひたしといった水分をたくさん含んだ食事に切り替えるだけでも肺をいたわることに繋がります。皮膚の乾燥=肺の乾燥とも考えられます。