レシピ1」なつめチップを使ったレシピなつめチップはそのまま食べても美味しいけれど、簡単にいろんな取入れ方が楽しめるのもなつめチップの良いところです。レシピ1」2017.10.26イライラなつめのレシピ冬冷え性秋美肌薬膳ハロウィンにパンプキングラタンは外せませんハロウィンといえばかぼちゃかぼちゃにはカロテンが豊富で、お肌をキレイにしてくれます。お肉やチーズなどの油と一緒に摂ることで効果アップ。温性で身体を温め、お腹を労わり消化吸収を高めてくれます。カボチャは洗ってラップに包み、700Wで4分加熱する。粗熱が取れ、触れるようになったら、ラップから取り出し、上から1/4をカット。中の種をまずはスプーンで取る。カボチャの中身は皮から2cm程残してくり抜く。*このくり抜いた中身は捨てずにグラタンに入れるか、ピンチョスの具材として使用。器の表面にナイフで顔を彫る。※力を入れすぎて貫通させないように!-グラタン-1.玉ねぎは薄切りにし、鶏モモ肉は1口大より小さめにカット2.熱したフライパンにバターを入れ、全て溶ける前に鶏モモ肉を炒める。3.表面が焼けたら、玉ねぎも入れて、透明になるまで弱火で炒める。4.薄力粉を具材にふりかけ、よく混ぜる。5.人肌に温めた牛乳を4に少しずつ入れて、粉がダマにならないように溶かし、好みの硬さまで煮詰める。なつめチップをグラタンの混ぜ、かぼちゃの器に入れる。グラタン用のチーズを乗せて、トースターで焼くか、200°Cのオーブンで15分程焼いて、焼き色がつけば完成。みかんのマヨネーズのサラダ柑橘系は意外にもこの時期からが旬に入ります。みかんは冬では定番です。オシャレにソースにかえてみました。みかんはビタミンCがたくさん含まれており、肌や風邪予防にと、定評のある果物。いつものサラダにフルーツやナッツを入れて秋を感じてみてください。喉の渇きを解消し、肌も潤してくれます。女性には嬉しいことにイライラを解消してくれます。食べ過ぎると冷やすので注意しましょう。適量みかんマヨネーズ<作り方>A作り方1.赤玉ねぎはスライスにし、辛みを取るために水にさらす。約30分経てば水を切っておく。2.水菜は一口大にカットして洗い、水気を切っておく。3.赤玉ねぎと水菜を混ぜてカップに盛り、みかんマヨネーズソースをかける。B作り方1.りんごは小さめに薄くカットし、変色を防ぐために塩水に浸けておく。5分程で水気を切っておく。2.サラダを一口大に手でちぎり、カップにりんご、クルミとともに盛り付ける。3.みかんマヨネーズソースをかける。