29-4-17家賃の上限を変えるのは最終手段ブログ:29-4-17現代社会では、体操不足の人が増えています。頼っている人も多いことでしょう。体操不足の問題は、都会だけではありません。田舎でも体操不足は問題として浮上しています。車が必需品になり、体操不足になってしまうのですね。体操する時間そのものがないと嘆いている人もいるでしょう。大丈夫です!「体操する時間がない」のなら、アイデアがあります。今の生活の中に体操を取り入れるのです。時間もお金もかかります。それがあるという人はそれでもいいのですが、そもそも生活の中で体操するチャンスは、すでにたくさんあります。以下のようなアイデアはいかがでしょうか。買い物に行くときには車を使わず、自転車を使う。駅までの往復に自転車を使わず、歩いて通う。駅はひとつ手前で降りて、歩いて家まで帰る。ひとつ上の階や下の階であれば、階段を使う。した工夫ですぐに実現できますね。今の生活に取り入れるだけですから、今日からでもすぐに始められます。「都会だから」「田舎だから」「時間がないから」「お金がないから」すべて言い訳です。「時間」ではなく「工夫」なのです。体操する時間を作り出すことができるのです。さあご飯食べよ〜っと。窓などの方角は自分の目でチェック防音設備の影響で届かない携帯電話の電波ページの先頭へサイトマップ。