NOW150歳まで楽しく生きるための幸せな健康学2019-09-24自分と向き合う時間を作ろう日常のこと今年の元旦からはじめたブログの更新も、毎日つづいて、気づけば9ヶ月目がそろそろ終わろうとしている。行田の田んぼアートを見てきたその日の気づきや、思ったこと、感じたこと、体験したことなどなどを、毎日書き残している。ま、それだけっちゃあ、それだけなんだけど「自分の思考を言語化する」っていう習慣は、すごくよくて、頭がクリアになる。日々、自分の脳みそと向き合いながら、そのときそのときで、どんな言葉が出てくるのかを待つ。テンション高く、あっさり書けるときもあれば、全然出てこなくて焦るときもあったりしたんだけど(苦笑)、それでも、我ながらよくつづいてるなぁと感じる。どんな形であれ、1日1記事を更新するって決めて、それを淡々とつづけてきた。最初は「絶対に1000文字以上」とか「分かりやすい構成を意識する」とか、いろいろと考えながら書いてたりしたんだけど、つづけてくる中で、そういう肩の力が抜けてきて、自然に書きたいことを書けるようになってきた気がする。ま、ほんとはそういうのを意識したほうがいいんだろうけど、それよりも、まずはつづけることを第一優先にしてきた感じ。心屋さんとか本田こーちゃん、武田双雲さんといった、自分がよく見てる人たちのブログも、無理して、頑張って、肩肘張って、書いてるようには見えないし、そういう人たちからインプットをつづけることで、無意識の影響もあるのかもしれないね。体の使い方とか、考え方とか、最初はどうすれば「楽」なのかってわからなくて、自分で自分を苦しめてることってよくあるんだけど、俺にとっては、この文章を書くっていうのも同じ流れだった。継続を優先するため、勝手に作った自分ルールを自分で壊しながら「あ、ルールなんて、必要なかったんだ」って気づきながら、より自然な形に落ち着いてきた。人間関係だけじゃなく、文章の書き方ですら、自分で勝手にルールを作って、自分で苦しみを生み出していたコントに気づいたときは、ほんと笑ったwほんと「苦しみ」って、自分で生み出してるものが多いんだろうな。他にも、読者数が増えて一喜し、減っては一憂し、PVが上がれば一喜し、減れば一憂し・・・なんてこともあったけど、これもまた、自分で苦しみの種を見つけては、しっかり育てて、その苦しみの苦さを味わってた感じだったなw振り返ってみても、どれもこれも、いい気付きだったww外から知識を得ることって手軽だし、勉強してる感もあるし、前に進んでるように感じるけど、人って、自分自身と向き合ってるときが1番成長してるんじゃないかって思う。ブログであれ、なんであれ、自分と向き合う時間を意識的に作るって、ホント、オススメ。ペンでもキーボードでもいい。やりたいことを考えても、やりたくないことを考えてもいい。どんな方法でも形でもいい。自分一人で、自分自身の声を聞く時間をとってみよう。自分の中にいろいろな発見が見つかってくるから、ぜひ、やってみてね。客観的に自分を見つづけるための、新たな習慣をスタート。2019-04-27リズムを守ろう自分のリズムの崩れを自分で直す、バランスをとる意識をもとう。はてなブログPro整体師のカズ先生。健康など日々、考えたことを書いてます。(2)注目記事スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。