茶道ではなく、サウナの『サ道』です。単純なサウナ啓蒙漫画ではなく、サウナ(もちろんスーパー銭湯の簡単なサウナも)の楽しみ方や、疲れを効率的に癒す方法、サ道を紹介してくれる漫画です。最近はドラマ化もしていて,そちらもとても面白かったので機会があれば是非読んで下さい!サウナには健康効果がいくつもあると聞いたので調べてみました!今回はお疲れの方に知ってほしい、4つの健康効果をご紹介します。様々な効果があるようです。温泉もそうですが、サウナは長ければ良いということではないらしく、サウナに長時間入ると極度の脱水状態になったり、心肺に負担がかかりすぎたりします。なることで貧血や血圧が急変して倒れたりすることに繋がってしまうのです。「サウナ5分」「水風呂1分」を1クールとして三回続けるとサウナ本来の効果が得られるそうです。これはサウナの温度によって変わってきてサウナの温度が60°C程度であれば10分ぐらいならば利用しても大丈夫だそうです。Reserved.アクセス診療予約インプラント無料相談TOP。