冷凍ダイエット弁当ダイエット弁当で夜、家族と別料理を作らなくて良いので精神的に楽だー。明日は間食と、朝ごはんにきをつけよう。URL/diaries/2015/02/05/3458242.htmlテレビなし生粋のテレビっ子な私。ダイエットもテレビでDVDを見ながらエクササイズ。テレビ見てる時間って無駄だよな...と思い始め、私はエクササイズのDVD以外はテレビを消すことに。テレビってついてると、ついつい見ちゃうんですよね。月曜日から実践して、今3日目。背筋お通じ◎URL/diaries/2013/05/24/2268002.htmlダイエット番組覚書テレビで、以前やった『ぽっちゃりママのダイエット奮闘記』を再放送するみたいです。見てない番組だから録画しようっと。3月4日14:30~8日にも特番があるとのこと。38.7%今日から子供の学校が始まった。絶対に健康的に痩せてキレイになるぞ!?URL/diaries/2013/02/05/2022391.html野菜スープおとついテレビでスザンヌの野菜スープダイエットを見てさっそく作ってみました。テレビ体操15分(朝)ごはん(半分)みそ汁。わかめ、たまねぎ、ねぎ、たけのこ(昼)野菜スープ。キャベツ、玉ねぎ、人参、ズッキーニ、しめじわかめ、ねぎ、しいたけ納豆巻1本(夜)予定ごはん野菜スープ焼肉。二の腕体操URL/diaries/2013/06/03/2292275.html職場で始業前にラジオ体操するのが日課になっています。二の腕体操お通じ×URL/diaries/2013/06/08/2303380.html30日ダイエットアプリ3おはようございます。やってみたーーとにかく膣に力をいれて締める尿意を吸い上げるようにすると自然とお腹に力が、入り姿勢がよくなる。体操として、気づいたらやってみます。