〜ヨガ・呼吸・瞑想〜ご感想1:からだってうつくしいご感想2:思わず「鳥の声!」ご感想3:やさしい人ご感想4:まるで洗濯ご感想5:「子供の心」に還りますご感想6:軽く、力がぬけてご感想7:自分にスポットライトがご感想8:全て受け容れてくれている体ご感想9:ビーイングタッチご感想10:自分の優しさというものご感想11:気がつくと心地よい眠りご感想12:ゆるめていく新鮮さご感想13:若返っちゃったご感想14:海のようご感想15ゆるめるご感想16:毎回みっともなく...ご感想14Kさん「『リラックス』とはどういう感じか体験・体感したい」ということでセッションをお申込みされました。後半の、「ただ寝転がってもらい私が体をゆすっていく」の前に、すでに不要な緊張が抜けていってましたね。首の脱力の動きや、息を吐きながらの肩・胸・背中落とし、腕落としのあたりから。「何度も丁寧に繰り返す・・・いそがずに、その人に合わせて」。いうことができるのも個人セッションの良さであり、おススメする理由です。「リラックス」を体感していただけて、こちらも嬉しかったです。した明るい笑顔が印象的です。Kさん、ありがとうございました。++++++先日の個人セッションの感想を送付します。体感でき大変満足しました。知っていたのに、頭ばかり使って、あまり身体に気をつかわない生活をしていたため、忘れてしまっていたのだと思います。多くの方の仕事や生活は、ほとんど「頭」のペースで進んでいます。時には、からだの声(=自然の声)に耳を澄ましてみること、感じてあげること、とても大切だと思います。今までリラックスするために頑張ろうとしていましたが、呼吸と感覚を大切にすれば、自然とリラックスできることが分かりました。「頭」主導での頑張りは「顔」張りや「眼」張りにつながって、よけいぐるぐると緊張の中を回ってしまうこともありますよね。「頭」をちょっと脇に置いて、まずは「呼吸」を感じてみること、「感覚」「感じでいる」こと自体に気持ち(意識)を向けてみること。頭に言葉が浮かんでくると思考が働き始めますから、それに気づいたら息を吐いてゆるめて・・・。「自然(からだ)」の息づかいが聞こえてきます、整えられていきます。気づいてもらった(意識を向けてもらった)「からだ」は喜びます(^^)。観葉植物や小さな子ども、ペットたちと同じです。セッションの後半に体を揺すってもらいましたが、自分の体がまるで海になってしまった感覚でした。頭の中では、何の考えも浮かばず、寝ているのか起きているのか全く分からない状態になりました。そのような感じでしたね。こちらもそんな感じで、触れている手=触れられている体しか世界にないようでした。「頭の中では、何の考えも浮かばず、寝ているのか起きているのか全く分からない状態」こういう状態を「ただ在る」とか言ったりもします。「個」という一個の「枠組み」がほどかれて「海」という全体に還っている状態、日常の意識とは違ったそのおおもとの「ただ気づいている意識」に還っている状態。その状態のときに、心身のエネルギーが補充されたり、整えられたりします。終わったときの気持ち良さは、整体などでは得られないものですし、体に負担を掛けないところは、ハリマンさんの個人セッションの素晴らしさだと思います。私のように、整体やマッサージを受けに行き、揉み返しにより、行く前よりも体の状態が酷くなる方には、非常にお勧めです。長文となってしまいましたが、今回のセッションありがとうございました。こちらこそ、ありがとうございました。』ヨガのポーズの意識のポイントにフォーカス。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。