10:43今朝も走ったが調子はイマイチ。上りで一回20秒ほど全速力で走ってみました。その後、上りで重いギアの低ケイデンス走行もやってみた。これはどこで力を入れているかわかるので面白いかも。ペダリングが円運動ではないことが良くわかります;左右の脚が反対方向の動きを意識しながら回せば円運動になるのだろうか...?でもやっぱり私は高回転練習のほうが好みです。こちらのほうが自然に左右のバランスが良くなる気がします。フォームもイマイチしっくりこなく現状で良いのか自信なしのため家に着いたらデジカメで3本ローラー台での走行を録画してみました。晴れていたので3本ローラー台も久しぶり。若干、よれよれしています;ちなみにギアは2-6(38T-15T)速度35km/hくらい。やって確認してみるとサドルが後ろ過ぎ?最近は前へ押し出す感じのペダリング。途中でバーエンドバーの先を持って前傾姿勢になっています。このフォームでタイムトライアルに挑戦する予定だったのに忘れてました...;相変わらずBBあたりから異音がするので本日DEPOへ持っていくかも。11°C→14°C↓自転車関係のブログがたくさんあります。ID:-動画見ましたが足の回しが安定していますね。乗り降りもすんなりですね。箸を持つ感覚って感じですね。気持ち,お尻が跳ねてますかね。後ろの一輪車がいい感じです。ID:/93zBfXcコメントありがとうございます。あの動画にはかなり問題点が隠されています。「前傾姿勢に変更時、よれよれしている」とか「尻が跳ねている」とか。遠慮せず指摘お願いします。ID:/93zBfXcコメントありがとさんです。