女優の水川あさみさんは「塩麴や醤油麹を手作りしている。」、山口紗弥加さんは「豆乳+甘酒を飲む。「美肌のために1番重要なのは肌の保湿。肌のトラブルやメイクの崩れは、ほぼ肌の乾燥が原因。肌が潤っていれば肌くすみやニキビ、シミや毛穴、シワの目立ち方が変わってくる。モデル宮田聡子さんも愛用。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング「夏でも日傘はあまり使いたくないタイプ。強い日差しでは目から入る紫外線のダメージが心配だし、まぶしいと目を細めるので眉間にしわができやすいので、サングラスは毎日つける。「肌のくすみが取れなかったり、肌の調子が悪いのはストレスが原因の場合もある。ストレスを感じると顔が下を向き、姿勢が悪くなり呼吸が浅くなる。その結果血流が悪くなり、身体を修復する力が弱まってトラブルになる。ストレスケアでお薦めなのが、アロマオイルやお香などの香りものやハーブティー。体に良いと書かれているものではなく、自分が心地よいと感じる香りを選ぶのがコツ。それが今の自分の状態に合っている香り。※美容健康オタクの有村実樹さんお薦め。モデル宮田聡子さんはハーブティーを飲む。「腸活をすれば美肌効果もあり、時々出ていた白ニキビも全然でなくなった。※モデル市川紗椰・マギーさんは意識して腸もみをしている。有村実樹さんの美肌になるスキンケア方法・愛用コスメ「化粧水のつけ方はコットンにたっぷり出して、摩擦に気をつけて肌の上をすべらせるだけ。パッティングも優しくゆっくりと押し込むだけ。その後にハンドプレスして肌がきちんと保湿されているかを確認する。クラリファイングトナーがお気に入り。肌のゴワつきを感じたらコレ!パワフルオーガニックの名品。「どんなに忙しくてもクレンジングは欠かさないけど、スキンケアはアルガンオイル数滴で終わることもある。どんなに濃いメイクもスルリと落ちる。疲れて帰宅した時もメイク落としが楽。毛穴の角栓もマスカラもこすらずに即落ち、大人気のクレンジングオイル。人気クチコミサイトでは殿堂入りするほどの定番メイク落とし。顔はもちろん、ボディや髪にもオールマイティに使える万能オイル。女優やモデルにも人気の自然派ブランド。「肌に潤いがあればツヤが生まれる。夜だけではなく、朝のスキンケアもたっぷりの量を使って、肌の奥にしっかり入れ込む肌ケアが大事。肌表面にコスメをさっとつけるだけではだめ。「朝起きた時の肌がしっとりしていれば、昨日の肌のお手入れが正解だという証拠。逆に乾燥していたり、部分的にオイリーだった場合はその日の肌のお手入れに反映させる。大事なことはどんなコスメを使うかではなく、今の自分の肌に必要な量がきちんと使えているかということ。女性でもOKなシトラスな香りなので、夫婦で愛用している。香りはTPOに合わせてつける。酵素ドリンクを炭酸水で割って飲む。飲みだしてから肌揺らぎに悩まなくなった。※有村実樹さん愛飲の大高酵素は眞鍋かをり・長谷川理恵さんも愛用。リラックスはスタイリングの仕上げに毛先につける。落としきれない汚れをかき出してくれるので、髪のハリやコシ対策になる。