接近中の台風サンサンの進路も気になります。小さなボールを使用して骨盤の位置を整えていくプログラムです。見た目は凄く簡単そうなのに、やってみると意外と難しくてかなり効いている感じがします。ボールの上で体をぐねぐねとひねりながら筋肉に集中して耐えている私の姿を見て、息子はとっても楽しそう!体幹を鍛えるのにぴったりなので、しばらく続けていこうと思います。2018年5月に長男、2020年1月に長女を出産。現在は年子育児に奮闘中です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。