こちらは子供の夏休みが終わり、1ヶ月ぶりに来れた生徒さんとか逆に自分が夏休み中の大学生の生徒さんとか(うらやましい!)半分がお久しぶりさん。あ、大学生の生徒さんは土曜日の陰ヨガで久しぶりに復帰したのですが陰ヨガなので(動かないので)動くヨガではここがお久しぶりです。前日の月曜日のクラスまでであまりにもこの後のダウンドックからの腸腰筋引き寄せが大変なのでちょっとだけやり方を変えました。写真じゃ、何を変えたかわからない。笑もうちょっと基礎的に、もっと細分化して、きっちりにしたので変えたからと言って楽ちんにしたわけではない。笑あんなに大変だったランジが、むしろ楽に感じる不思議。笑(火)午後はアロマヨガ。キツい中にも達成感!さぁ、午前よりも大変だったのは午後です。笑スローフローもアロマも内容はまったく同じです。お久しぶりさん~ガッツリお久しぶりさんまで。午前の生徒さん達より、さらに筋力の弱い生徒さんが多かった午後のクラス。キツかったし、大変だった。出来なかったらちょっとやめてみようかな、とも思ってたけれど、でも、その中でも私の予想以上に頑張っていました!来るたびにバージョンアップしてますね、と。笑ランジがむしろ楽です、と言ってたのはこのクラスで、かもしれない。「体も軽くなる!」といった感想も言ってくれました。