人の体内に占める水分量は成人女性で55%と考えられており、50キロの人なら27.5リットル。地球上の水が巡るように、月の満ち欠けによって宇宙の一部である人間の体にも影響があるのは間違いありません。満月の頃は、眠気や浮腫み、頭痛がする方も多いようです。手足、リンパマッサージから始まりストレッチ、月礼拝、月の呼吸、短目の瞑想をしていきます。ヨガのあとには満月のワーク。必要な方は、お掃除をするお財布をお持ちください。◉インストラクター名&プロフィールYuri都内・横浜を中心にヨガと食事等のコラボイベントを多数主催。武先生に師事、古典ヨーガの勉強中。◉メッセージ:出会った人とハッピーで穏やかな時間を共有したい!ヨガに限らず、体を動かすことは大切。食事は体の素、エネルギーの素。人は、出会った物、経験すべてで出来ていると思います。