走って、パパして、仕事して。スマートフォン用の表示で見る走って、パパして、仕事して。45歳からマラソン始めました。昨日はかなり気合が入っていたのです。菓子パン食べてテーピングまでして走り出した。走り出して800mで歩きだしていた。最近考え事も多く寝不足。お盆の走り込みのダメージ。結局6kmほどをゆっくり走って帰ってきた。午後から友人に訪問鍼灸へ来てもらった。上半身が最悪の状態だった。広背筋、胸筋が一番凝り固まっていた。ストレッチを教えてもらい、とにかくまずは身体をほぐしてもらった。今晩、仕事が終わったら走るかも。明日は雨予報ですしね。8月15日(水)の話。台風10号が近畿地方に接近するらしい。前日の段階でJRなど終日運休が決まり、ものものしい雰囲気だ。昨年大阪は大きな地震と台風が直撃した。屋根が飛ばされいまだにブルーシートで補強してある家も結構ある。前の家はやっと先週瓦の修理が終了していた。そんな感じだったので、こりゃ走れんかもな。台風ではしゃ~ないもんね~。2日で60km走って筋肉痛でひーひーしている私はにんまりしていた。