事業コンセプト講演・レッスンのご依頼プロフィールメディア出演BLOG各種お申し込み・お問合せFacebookTwitterInstagramどうしても痩せないのはなぜ?東京はこの2、3日とても寒いですね。今日は、”どうしても痩せない”というお話です。「こんなに頑張ってるのに。「そんなに食べてないのに。「できるだけ動く努力をしてるのに。」どれも一度は思ったことがあることだと思います。シンプルに考えてみれば、体重が増えてしまうのは摂取量が消費量を上回ってるから。!何かを食べ過ぎているからです。余計に食べないようにすればいいということになります。?食べてしまうのでしょう?「食べるのは好きだから」「甘いものが好きだから」「お酒が好きだから」「炭水化物が好きだから」その○○が好きだからという前に、そこに行き着く何らかの理由があるのではないでしょうか?気づいている方も多いと思います。私たちは、毎日何らかの心や体に対するストレスを受けています。そのストレスの回避・解消の手段を何にするか?が重要です。好きなものを「食べる」「飲む」ことだけでストレスを緩和していたら、必ず体に対する負担が増大します。その先には”病気”という代償が待っています。好きなもを食べたり、飲んだりすることすべてがダメではないんです。家族や友人と食事やお酒を楽しむ時間も大切です。いう時間は思いっきり楽しめばいいんです。ストレスの緩和を「食べる」「飲む」にしないことが大切です。それ以外の”夢中になれること”を見つけることです。「食べる」「飲む」ことへの意識を、”健康的に心が穏やかになれる”ことに変えていきましょう!なかなか痩せなかった原因は、そこにあるのではないでしょうか。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。WordPress%d人のブロガーが「いいね」をつけました。