そのまま気を失う事も今日は旦那より一品減らしました。味噌汁だけでも、何種類も入れます。豆腐や大根や水菜など・・・ご飯は玄米なので、これに漬け物くらいでもいいのかもしれません。味噌汁にほとんど入れています。放送前から食感が好きで良く使っていましたが、美味しくするためには沸騰してからではなく、水から煮た方がいいそうです。冷凍や乾燥させると、うまみが10倍以上になるとも言っていました。最近高くて、一袋安くて50円くらいします。以前は3袋100円の時もあったのに今日特売で、一袋19円だったので10袋買いました。そのうち4袋(300g)と水400CCをミキサーにかけ鍋で30分煮た後冷凍しました。このやり方は長野ではどの家庭でもしているとかこれを、味噌汁やカレーなどに加えてると味に深みが出るそうです。明日シチューの予定なので入れてみます。乾燥エノキも作ろうかと思います。皆さんソロで活躍されている方達です。清水ミチコさんは昨年聴きに行ったし、小原さんは一昨年。島田さんだけが初めてでしたが、テレビで見るより美人でとても細いのに驚きました。演奏されるのも映画音楽と、全てストライクゾーンですツァラトゥストラはかく語りき(2001年宇宙の旅)や、タラのテーマ(風と共に去りぬ)やミッションインポッシブルのテーマはオケで初めて聴きましたが、迫力あって素晴らしかったです。「ルビーの指輪」「木綿のハンカチーフ」「スニーカーぶるーす」・・・を弾かれました。松本隆さんの作詞された曲をカヴァーした物で、すごく懐かしかったです。クラシックではショパンのノクターンの遺作。オーバーな物まねとかで島田歌穂さんは、澄んだ声でミシェル・ルグランメドレー(シェルブールの雨傘他)やレ・ミゼラブルの歌を聴かせてくれました。本当に盛りだくさんの内容で、もっともっと聴いていたかったです。5千円でも安い内容です。すごくお得なコンサートでした。ま、私の場合宝くじには年4回買うとして1万以上寄付していますがチケットは11月に買っていたので、正面の6列目でバッチリでした。前に大きい人がいると頭が邪魔で見えにくいです。葉加瀬さんの時が、首を右に左に曲げて見ました。数年前に建て替える時どうしてこの点を考えなかったか不思議です。車いすの方のためには、そういうスペースを設ければ済む事です。Top▲タニタのレシピも作っています。|料理は得意分野ではありませんが、一応タニタの本も買っています。見て作っていますが、メインだけを本通りに作っているので全部で何カロリーかは??先月、番組で読者が選んだ人気メニューベスト10を当てていました。私は「鶏肉のなめこおろし煮定食」を良く作っていたので、選ばれるだろうと思っていたら圏外1位は「ささみのピカタ定食」でした。作った事がないから、私が持っている本には載っていないんだろうと思っていたら2番目のメニューでしたあまり美味しそうじゃなく地味に見えたので作っていなかったんです。番組の後作ったら、チーズをまぶす事で(パン粉みたいに)ふっくらしてジューシーでとても美味しかったです。ささみは安いし、後は粉チーズがあれば出来るので良く作るようになりました。7位の「ひじきとかぼちゃの焼きコロッケ定食」これは以前から作っていて、昨日も作りました。ひじきがたくさん食べれて、これも安い材料で作れるから主婦には嬉しいですタニタのレシピでは、鶏肉のもも身は皮をはいでカロリーを減らします。フライパンに油を敷かずに作っています。先日から間食はしていません。500gアップしていましたやっぱり歩くしかないと、今日決心したのに雪でとても外に出る気がしません。|ブログを初めて5年目になります。誕生日前に始めたのは覚えてるけど何日かは?今日当たりではないでしょうか?・・・なんちゅうアバウトさ1年続けばいいと思ってお気楽に書きはじめたら、こんなに続いて自分でもビックリ!テーマを絞ってないからいいのでしょう。ネットって面白いですね。近くに住んでいる人も遠い人も、知ってる人も知らない人も検索したら見れます。その人が見なくなったら止める・・・かも見てても止めるかもしれないけど見てるのが多いのは同級生でしょうか?人から聞いたとかで微増してます。5年目を迎えても変化はないでしょう。人のために何かを・・・と、たまに?思うけど、まだまだ自分の事で精いっぱいで、もうちょっと年を取ってからと先延ばしにしています。神様!天に召されるまでには、ちょっとはいい事しようと思います。したのもつかの間ここんとこ1キロアップのままです家では粗食ですが、2人だと分けると結構あります。間食はここ数日はあまり?していません。言えないところが甘いのよね~笑いごとじゃなくなりました。このままでは平均体重が目前ですなかなか平日は歩けないので、今週は間食を止めます。土曜まで・・・ま、元気だからいいんですけどね骨盤枕は、バスタオルじゃなく硬い枕で高すぎたのか、腰が痛くなったのでパスしてます。ほとんど減らなかったしタオルのストレッチは、肩凝りに効果大です。|合志市の農業公園カントリーパークで植木まつりがあっています。20日まで37回目ですが、以前行ったのは15年以上前です。会社の子が「詰め放題のお茶が1000円で売ってある」と言っていたので、植木に興味はないけど(植える場所がない)行こうと思っていました。行こうとゆっくり喋りながらだけど、1時間かかりましたさすがにお天気だったから、人が多かったです。昨日テレビに出た、おいもの天ぷらは行列でした。大津産じゃないけど大きくて美味しかったです。大津産は奥で売っていました。植木より、食べ物の買い物を楽しみにしている人の方が多いかも・・・たくさんのテントにお茶屋さんだけでも10軒以上あったでしょう。後は漬物、乾物、天ぷら他色々。12キロ以上歩いた事になるみたい。デビューした友達が「歩いて行こう!」と・・・怖い物知らずと言うか1時間で着くとは思うけど、着いた時にはぐったりしてるかも。運転していて「あれ?何か変」と足を見たらおもりを付けたままでした。朝おもりを付けて動いていたのを忘れていたのです。黒のズボンを履いているので目立たないだろうと、そのまま過ごしました。椅子に座ってたまに足を上げて運動しながら・・・これだと無理なくできそうです。膝や腰が痛いけど、レントゲンでどうもない人の原因が股関節だと言っていました。股関節の軟骨がすり減っているけど、腰から足まで同じ神経が通っていて、痛みを別の場所と勘違いするんだそうです。番組で効果があると言ったのが、何と貧乏ゆすりです関節を動かすことで軟骨に栄養が補給されやすくなるとか・・・初耳です。筋肉を付ける事は出来ても、軟骨を作る事が出来るなんてどのくらいの時間やればいいとは言わなかったけど、毎日かなりたくさん、長い期間やらなければいけないみたいです。私は違うと思うけど、やって損はないでしょう!膝の運動と一緒にしようと思います。|プロフィールAuthor:コロンです熊本在住のにゃんこと暮らす女性です。趣味は音楽、パソコン、読書、食べ歩き、ウォーキング・・・・増える一方です。