昨夜、堺浜に脂肪を燃やしに行った。久しぶりにロードで行った。自分がMTBやと抜かれても平気やのに、ロードに乗ってるとロードに抜かれるとイラッとする。脂肪燃焼のはずが、心拍数160ぐらいで3~4周走らされた。エネルギー切れなので、1周9分チョイかかる。大体平均220Wぐらい。呼吸は全くしんどくないけど、脚の筋肉が悲鳴をあげている。昼にレースよりちょ...続きを読む土日に食ったもの2013年03月04日2日続けてここまでフードファイトしたのはいつ以来か?夏の旅行でもちょっと抑えてたし、昨年の正月以来かな?覚えてないくらい食いまくってやった。金沢着11時18分のはずが、湖西線が強風で止まっていたので、米原経由で運行、40分遅れで金沢に到着すること...続きを読むダイエット巻き戻し2012年12月31日グリコーゲンも水分も過不足ない状態で一旦59kg台まで落ちてたけど、昨日食いまくったら67kgぐらいまでいってしもうた。今日は仕事やけど、気持ちは既にお休みモード。自転車は通勤と昼の買い物だけ。食う量は控えてるけど、夜からドカ食い致します。1日と3日の夜はローストビーフとすき焼き。最近お気に入りの堺東にあるやまさん阪本精肉店で買った肉。ブログこの広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。