最近、よく耳にするようになった、HSPという言葉。極度に繊細な人を指すようだ。いう言葉でカテゴライズされることで、救われる人がいる。「なぜこんなに生きづらいんだろう」と思っていた人が、「わたしだけじゃないんだ」と安心するからだ。その一方で、あきらめてしまう人もいる。「HSPだからしょうがない」と、自分のステータスとして固定しまうのだ。HSPは、ある程度「体質」という側面もある。HSPであることを受け入れて、その繊細さを活かすことも大事だ。その対策として、電磁波を遠ざけたり、人との干渉を避けたりするのは有効である。それはちょっと防戦一方というか、弱気すぎる手段のように思えてしまう。ボディワークをやっていて常々感じるのは、繊細な人はからだが緊張している。その原因はひとそれぞれだ。過去に頭を打ったことがある人、首の骨がゆがんでいる人、横隔膜が突っ張ってしまっている人、精神的なストレスが過大にかかった人、など。これらはどれも改善ができる。「HSPである」と認識することは、現時点の自分を確かめることである。一生抜け出せないステータスではない。ほとんどの場合、DNAの問題ではなく後天的な問題なのだから改善ができる。そのための手段は、僕がやっているワーク以外にもたくさんある。アレクサンダーテクニーク、フェイデンクライスメソッド、太極拳、ヨガ、瞑想とか。どれも一朝一夕では変わらないけれど、「根本的な体質を変えたい」と思う人にはチャンスが広がっている。人によっては骨格矯正も有効だけど、いわゆる「治療院」のようなイメージのところには誰だって行きたくない。「あきらめていた腰痛に!」とデカデカと看板を掲げているところで、HSPの改善ができるなんて誰も思わないだろう。繊細な人のためのボディワークをもっと広めたい。防戦一方のHSPの人たちが、もっと健やかに暮らせるように。丸山和訓スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。