肌荒れやニキビは年齢やニキビができる場所によって、原因が異なります。大まかには10~20代前半までの思春期の時期か、思春期を過ぎているかで傾向が分かれます。アーユルヴェーダオイルうがいをご存じでしょうか。オイルうがいは東洋医学の一つであるアーユルヴェーダの健康法の一つで、ごま油を口に含んでうがいをすると、体に良い効果がたくさんえられます。漢方では「皮膚は内臓の鏡」と言われ、肌のトラブルは体の中にあると言う考えから、食事や生活習慣などを見直すことを重要視しています。