スクワットの重量は前回と同じ。フォームを確認するように、アップをじっくりと行う。体重増加と休養タップリのせいか、かなり余裕。重量で負荷を上げずに、回数を増やして脚を殺す。レッグプレスは2.5kgUP。3セット目に突然大腿四頭筋が一杯に。何とかかんとかクリアしたけど、エクステンションの3セット目で完全に大腿四頭筋は終了した。この時点で糖質が切れたせいか、頭痛がしてきた。レッグカールは1kgダウンしたけど、ハムストリングが終わったと言うより、もう体内のエナジーがなくなった感じで完全に上がらなくなった。息が上がりまくってブハブハ言ってるし、脚は全然言う事効かなくなってプルップルしてるし、もはや変態の領域。ここまで追い込む必要ないのに、気がついたらいつもこうなってる。辛いのは、ここまでしてもそう簡単にはムキムキにならない事。