海外への家族旅行ナンバーワンはやっぱりハワイ。小さな子供がいると最も気になるのがフライトの過ごし方です。私は先日、6歳と2歳の子供を連れてハワイへ。その時に実践したことや持ち物などをご紹介します。あると便利なのは子供用ヘッドフォン!ハワイまでのフライトは東京からだと行き6時間、帰り9時間前後。機内エンターテインメントなしで乗り切るのは大変です。子供サイズのヘッドフォンを持参すると便利。かさばりますが、ストレスなく視聴できるのでおすすめ。席がない2歳以下の子供は映画やアニメ番組を長い間見る集中力はないのでお気に入りの絵本や音が出ないおもちゃをいくつか。「アンパンマンをさがせ!」(ミニサイズ)など飽きずに何度も楽しめるものやお絵かきボードがあると時間をつぶせます。たっち時期のベビーならコンパクトなレジャーシートやIKEAなどのショッピングバッグを持ち込んで足元に敷いてあげると少しの間たっちさせるときに足が汚れません。体内リズムがかなり狂う時差。夜出発、朝到着する便なら機内で寝られれば多少はハワイ時間のリズムに近づけることができます。眠そうにしていたらすぐ寝かせてあげると子供自身が到着後にラクになるはず。行きは7時間ほどと、しっかり寝るには中途半端なフライト時間。早く寝れば寝るほど睡眠時間が長くなっていい!到着1日目は予定を詰め込まず、ホテルでのんびり過ごすこともおすすめします。夕方着の帰国便はなるべく寝かせないこと!ハワイは帰りのほうがフライト時間が長くて大変だとよく言われますよね。午後に出発してプラス1日の夕方か夜着なら機内では頑張って起こしておくこと。お昼寝をする乳児でも、あまり長くは寝かせないように!機内エンタータインメントは月をまたいで帰国しない限り往路便とまったく同じになるので帰りは違う暇つぶしも用意。6歳児には、受講しているこどもちゃれんじをいつも持参して帰りの便でやってもらっています。空港から自宅までの間で寝てしまうと中途半端に充電されて帰宅後に目がぱっちり...なんてことも。ここで頑張って起きておくと帰宅後にすぐ寝られて翌日の時差ボケも最小限にできるはずです。時差のあるハワイ便は大人でも疲れます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目です次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。