2019-09-20わたしが実践したつわり対策の中から、つわりのピークを乗り切る方法7選を、ひとつずつ、ご紹介しています。ふたつめ:テレビを見るホントは、目を疲れさせるのはよくないことなんですけどね。なにもしないで、気持ちの悪さだけと向き合うのはツラいです。なにも考えなくていい、どうでもいい内容のドラマやアニメを、ボーっと眺めていました。していない、比較的、静かなもの。かんたんなストーリーに入りこむと、その時だけは一瞬ですが、気持ち悪さを忘れることができたのです。したら、スマホやパソコンで、サイトや動画を眺めているほうが楽な人もいるかもしれません。ちなみに、わたしの場合は、パソコンやスマホは、具合が悪くなって、まったく見ることができませんでした。メールで連絡すら、出来なかった。頭を使って、情報を処理するのがダメだったようです。つわりの時に見ていた番組は、つわりが収まった後も、しばらく見たくありませんでした。ジングルを聴くだけで、あの時の気持ちを思い出して、ブルーになるんです。ひとつ、注意しておきたいことがあるんですが・・このサイトでは、週に1回、くるみラジオと称して、音声配信をしています。つわりがおさまってから聴いてくださいね。タイトルコールやわたしのおしゃべりを聴いて、つわりの時のイヤな気持ちを思い出してほしくないから。最初も言ったように、テレビやスマホを見るのは、目を疲れさせる行為です。つわりにとっては、よいことではありません。場合によっては、つわりを悪化させることもある。できるなら、控えた方がいい。テレビでもスマホで、つらさをまぎらわすことで、つわりのピークを乗り越えられるのなら、それはそれでいいんです。蒸しタオルで目のケアをするとか、出来る範囲でできることをする。はいっても、ツラい時に、ひとりで全部をがんばるのはつらい、無理がある。そのために、わたしがいるんです。【つわり鍼灸】があるのです。出来る人に助けてもらう、お願いする、やってもらうそういう工夫が大切なんだと思うのです。kulumiくるみ助産院*沖縄つわり対策つわりから出産へ。2020年2月20日までやわらかい手当てで、おっぱいのコリをほぐす。呼吸が深くなり、頭痛、首・肩のコリが改善します。続けることで、気持ちが落ち着き、ホルモンバランスが安定します。◆お申込みお問い合わせはLINEにてよく読まれている記事1つわりに効くツボ。あやの助産師として、大学病院の産婦人科、NICU病棟に勤務。その後、不妊治療専門クリニックで働きながら、鍼灸師の国家資格を取得。知識と経験を活かし、妊産婦だけでなく、幅広い女性の健康をサポートするために、2019年、くるみ助産院を開設(分娩取扱なし・保健指導業務)沖縄出身、男の子3兄弟の母。エピソード一覧はコチラご予約・お問い合わせクリックすると、LINE画面が開きます。お友達追加をして、その画面からメッセージを送ってください。つわりに関するご質問、その他のご相談も承っています。お気軽にお問合せください。