PM1週間経過ファスティングから1週間経過しました。こんな、、おかゆだけの回復食や具のないお蕎麦からスタートして今は普通に何でも食べていますが何とかリバウンドなく43Kg「代」をキープしています。いなぁ第2ラウンドですね。絵/ふくしまあきえただただ、食事の『おいしいおと』が続く絵本です。幼児向けのシンプルで感覚的な絵本ほど声に出して読み聞かせるのは難しいですよね*・この辺りはすんなり読めます。この辺りもわかりやすい範囲です。読めます・・・?極めつけは、食後のデザート「スウィーン」・・・?実際こんな音がしているわけではないので作者は、おいしい「食感」を表したかったのでしょうね。スプーンを口から滑り出す感覚や舌でゆっくりとアイスを溶かす感覚で文字を味わうことにしました*ただ読めばいいんでしょうけど。『おいしいおと』・・・ちょっとハイレベルでしたがおいしくいただきました*ご馳走さまでした。朝は、特に空腹感なく目覚めました。̆)♥と感じながら今日も2〜3時間おきに酵素ドリンクを摂り昨日同様、空腹が辛くなる頃にはドリンクタイムになるので噂の「ナマコ状態」?になることはなかったです*体調は、特別良くも、悪くもありません。空腹感のストレスも強くなく、あと2日くらいはできそうな気もします。育児は24時間業務で、体力も使うのでドンドン抱っこが重く感じられるようになり高い高い〜を求められると数回で息切れしました...*さて。「体重」重視からは卒業しますね。今後はちゃんと「筋肉量」や「体脂肪率」の年齢相応の目標を立てて質をたいせつにしたいなと思います。AMファスティング2日目やっと一日が終わります。午前中に、注文していた鑑賞魚セットが届きました。眺めていると水草が美味しそう・・・ワカメ、のり、めかぶ、とか連想してました...ファスティング2日目の感想です。酵素ドリンクは二人分で二種類買ったので飲み比べがささやかな楽しみでした。45ccの酵素ドリンクを、70ccの水で割って2〜3時間おきに一日計5回飲みます。(トータル500kcal/一食約100kcal)こんな感じです。味は『美味しくない』と言われていたので覚悟していましたが、、?深みのある味わいで今のところ飽きずに飲み続けられています。1日5回続けるのは辛いかもしれません。空腹が辛くなる頃にドリンクタイムなので騙し騙しファスティング出来そうです。