下腹部を腰に近づけて横隔膜を上にひきあげて肋骨と骨盤を引き離すと同時に腰、背中を斜め上上に引き上げる、胸を斜め上につきあげるように肩はさげて、同時に下半身お尻をひとつにまとめて、足はいつものレッスン通り。背中とお腹腰、上半身は連動している。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!akiyooooさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。