頬や顎がたるんできた。スマートフォン症候群とはスマホの使い過ぎで起こる肩こり・頭痛・眼精疲労やドライアイ・腱鞘炎などの総称です。最近では仕事でもプライベートでもスマホが必須になっています。その中でスマートフォン症候群の患者様は確実に増えてきています。スマートフォン症候群とは?スマホの長時間使用や姿勢の悪さから起こる様々な疾患を総称してスマートフォン症候群と言います。ドライアイ、手や腕の痺れ、腱鞘炎、ドゥケルバン病などが起こってきます。スマートフォン症候群の原因例1.ストレートネックスマホを使用する際についついうつむき加減になるので、頸椎の前弯が無くなりストレートネックと整形外科などで診断されたりします。その際に頭の重みを後ろに引くうなじの筋肉が緊張して後頭神経を圧迫するなどしてスマホ頭痛や肩こり、首の痛みが起こってきます。顎の位置も悪くなり歯ぎしりが出たり、頬や顎周りのたるみの原因にもなります。眼精疲労・ドライアイスマホの画面を見続けるなどして瞬きの回数が減ることによって目の表面が乾燥したり、ピント調節する毛様体などの疲労が起こります。年々大型化するディスプレイを肘を曲げて支え続ける為にテニス肘などの様に肘の筋肉の痛みが起こります。4.スマホ巻き肩スマホ使用の際には背中を丸めてしまう為、猫背と巻き肩が起こってしまいます。これが内臓を圧迫することになり慢性的な疲労感や便秘などを引き起こしてしまいます。手首の親指側に起こる腱鞘炎でスマホ操作のし過ぎや、大型のディスプレイを支えるのに無理をして起こったりします。仕事などでどうしても必要な方や、趣味でスマホゲームをされる方などに多く起こります。必要以上に使わまいようにすることが大事です。最近ではスマホが大画面化してきているので女性などの手には大きすぎて負担がかかってしまうことが多いです。使いやすい大きさの機種を選ぶようにしてください。スマートフォン症候群の治療法は?茨木市のアイリス茨木整骨院の治療法1.ストレートネック頸椎の矯正を行いアライメントを正常なカーブに戻します。歪みの原因となる頸椎周囲の筋筋膜の緊張をとるのに、手ではアプローチ出来ない深層部の頸長筋などには超音波機器が効果的です。正常なカーブ(生理的前弯)が出来ると後ろを振り返ることが出来ます。後頭部での後頭神経の圧迫が解放されるとスマホ頭痛も解消されます。眼精疲労・ドライアイ上記の後頭神経の通るツボを風池と言いますが、東洋医学では目のツボとしても有名です。このツボは目の動きと連動して頭部を動かすのでツボに手を触れて目を動かすとその繋がりを実感します。目の周囲にあるツボを刺激したり手足にある目のツボを利用することで眼精疲労やドライアイを改善します。手の使い過ぎによる筋・筋膜の異常を手技と超音波機器などを用いて改善します。猫背と巻き肩の矯正手技を行い肩甲骨はがし(肩甲骨モビリゼーション)、マッサージによる筋・筋膜リリースなどを行います。手首の手根骨と言われる細かい骨で作られたアーチのアライメントを矯正したり、超音波機器などを用いて腱鞘炎を起こしている部位を治療します。首の痛みが驚くほどとれました。鍼をしたのですが痛みもなく気持ちよかったです。首の痛みが驚くほどとれました。鍼をしたのですが痛みもなく気持ちよかったです。先生もいろいろ教えてくれました。手足の骨折・捻挫の治療・リハビリ保険・慰謝料について一覧を見る2020/01/22手根管症候群に鍼灸治療が有効2020/01/15顎関節症と骨盤の歪み2019/12/28本年もありがとうございました。