Homeスキル3×3で使えるテクニックを身につけよう!3×3で使えるテクニックを身につけよう!2017/11/21スキル世界中でプレイされている3人制バスケットボールにFIBA(国際バスケットボール連盟)が正式な統一ルールを設けて新しい種目となったのが「3×3(スリー・バイ・スリー)」だ。その3×3で使えるバスケのテクニックを石田剛規選手が教えてくれた。剛規(いしだ・たかき)1982年9月25日生まれ。トヨタ自動車アルバルクに加入、U-24日本代表に選出される。現在は東京エクセレンス(B2)の選手として活躍。目次3×3の最大の特徴とはパワーレイアップフローターストップアンドゴーインサイドスクリーンアウトサイドスクリーンまとめ3×3の最大の特徴とはコートが半分で人数が少ないということ。少ない人数で戦うので1対1の場面や、自分がシュートまで持っていかなくてはいけない場面が多いんです。今回は自分よりも大き選手や体の強い選手に対して効果的なプレイの「パワーレイアップ」と「フローター」「ストップアンドゴー」ボールを持っている選手がシュートを打ちやすくするために、ディフェンスを引き剥がすためのプレイの「インサイドスクリーン」「アウトサイドスクリーン」を紹介します。普通のレイアップシュートはゴールに向かってまっすぐ進みますが、簡単にブロックされがちです。パワーレイアップはステップが違って、ディフェンスする相手に向かって跳ぶイメージ。こちらから体を当てに行くとブロックも買わせるので、体をぶつけることが大事です。軸足でジャンプしたとき、体が横に流れてしまいがちです。シュートも入りづらくなってしまうので、力強く踏み切るようにしましょう。フローターゴールに向かってドリブル踏み切るまでスピードにのってスピードを殺し真上に飛ぶ上方にシュートを放つ【くわしい解説】1対1でドライブしながらボールを浮かすシュートがフローターです。1人抜いた後に体の大きい相手をかわす時などに使えます。ドライブしたスピードを殺して、フワッとやわらかくシュートを撃つのがポイント。相手の意表をつき高くボールを上げることでブロックのタイミングをずらします。両足で止まって踏みきる片足、または両足で止まって踏み切るパターンがあります。踏み切ったときの勢いに乗りたい場合は片足で。相手の様子を見ながらプレイを選択する場合は両足で止まるというように使い分けてください。「静」と「動」を駆使することにより、相手にこちらの動きのリズムについてきづらくさせます。一瞬止まって、ディフェンスがよろめいた瞬間に再びすぐ切り返します。相手ディフェンスの行動を阻害して、味方チーム1人をフリーにするスキルです。シュートを放つ時だけでなく、パスを通すためにも使えます。スクリーン全般に言えることですが、しっかり相手ディフェンスに接近して止まるようにします。アウトサイドスクリーンボールを持っている選手がドリブルして攻めるドリブルをやめて止まるドリブルを止めた選手のスレスレを味方選手がボールを受け取って走り抜ける(受け取った後はドリブル)ボールを受け取った選手がそのままシュート【くわしい解説】こちらはボールを持った選手がスクリーンをかけます。ボールを持った選手は、走り抜けていく味方が簡単にボールを受け取れるように軽く持っておくのが良いです。走り抜けていく選手は、ボールを持った選手とぶつかりそうなくらいスレスレであればあるほど、ついているディフェンスをスクリーンにかけやすいです。まとめ3×3はいかに個人がゴールまで持っていけるかがポイントです。紹介したテクニックを試合に使えるまで練習しましょう。【バスケ】3on3から3×3へ。