ゆる~りと人生向上日記スマートフォン用の表示で見るゆる~りと人生向上日記24歳の少し疲れた男がゆる~りと人生を向上させることを書いていきます。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2017-03-25ダイエット中に我慢してたのに食べちゃった!そんな時の心構えは?ダイエットTwitterGooglePocketこんばんは、なめらかmanです。みなさんダイエット中によくこんなことはありませんか?さあダイエットするぞ!!だからお菓子・スイーツは我慢するぞ!!と意気込んでいざダイエットを初めて見たものの、コンビニなどで誘惑に負けて食べてしまった・・・・・・。やってしまった・・・・・・。なってしまうと、もうダイエットはいいやと思って、ドカ食いしてしまうにつながってしまって、それまで我慢してきたことが無駄になってしまいます。なってしまうのは非常にもったいない!!!なので、ダイエット中に食べてしまった時の心構えを書きたいと思います。心構えを覚えて、ダイエットを継続しましょう!!!やってはいけないこと我慢してしたものを食べてしまった時にしてはいけないことがあります。それは・・・反省です。真面目な人ほど何か失敗した時に反省でしょう。それは素晴らしいことですし、褒められるべき性格です。この場面においてはダメです。ダイエット中にもかかわらず、我慢してたものを食べてしまったということは、決意が折れてしまったということです。そのような場合、反省してしまうと、ダイエットに義務感が生まれてしまい、ただでさえつらいダイエットがキツくなってしまいます。なると、よりダイエットすることを諦めやすくなってしまいます。ダイエットは基本的には、長く続けなければならないものです。我慢していた物を食べてしまうことは何回か起り得ることです。かかわらず、毎回反省してしまうと、その度にダイエットを挫折する可能性が高くなります。軽く受け止めるじゃあ。我慢してたものを食べてしまった場合、どういう心構えでいればいいの?それは、気にしない!!!ということです。食べてしまったこと、それは事実ですので、どうしようもありません。かかわらず、反省を含めて食べてしまったことについても考えても、いい影響はありません。食べちゃった♡ぐらいに軽く捉えましょう。することで、ダイエットが続けやすくなります。まとめいかがでしたでしょうか。ダイエットを成功させるためには、何より継続です。シェアをお願い致します。継続の励みになります。»なめらかmanid:namerakaman20代の初心者ブロガーです。現在はメーカーの企業の人事部にいます。日々気になったこと、食べた物、思うことについて記事を書いていきたいと思います。2017年3月23日ブログ開始よろしければ、読者登録とをよろしくお願いします。記事を書く励みになります!お問い合わせは下記へお願いします。(2)月別アーカイブ関連記事ダイエットには辛い食べ物(カプサイシン)は嘘?辛いもので痩せるか調査した!コカコーラからトクホのコーラ・コカコーラプラスが登場!おいしいのか検証してみた散歩は楽にできるライフハック!散歩の効果をまとめてみました!はてなブログをはじめよう!namerakamanさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。