築地駅徒歩1分)築地駅徒歩1分。理学療法士が教えるフェルデンクライスレッスン教室。個人レッスングループレッスン子ども向けレッスンママ向けレッスン大人向けレッスン子ども向けレッスン無理のない運動とフェルデンクライス■運動が苦手な方にも無理ない動きのレッスンです。それはストレッチでも、筋トレでもなく・・・フェルデンクライスが「脳」の働きに着目したメソッドだからです。具体的には3つの理由によります!1、「頑張らないほど効果が上がる」2、「先生のまねをする必要がない」3、「脳の体操だから」それでは一つずつ説明していきましょう!1、「頑張らないほど効果が上がる」どんな体操も安全のために「息を止めないで!」とか「力をぬいてやりましょう~」といいます。これもとても大事なのですが・・・フェルデンクライス・メソッドは、「頑張らないほど効果が上がる」ようにできています。いうと・・・その方が「脳」への影響がとっても大きいから。自分の感覚をとぎすますには、努力は小さいほど良いのです。自分自身のからだに注意深くなると「いかに自分が不必要に努力していたのか!?」が感じ取れるようになり、結果その努力を止めることができるようになるのです。先生の「はい、力をぬきましょう~」という笑顔のかけ声に<そんなのできない!!>と内心イラッと(笑)来たことのある方はこのがんばる必要がなくなっていく、このプロセスを実感して頂けると思います。長くなってきてしまったので・・・フェルデンクライスが無理のない運動である理由は続けて当ブログで紹介していきますね。--------------------------------フェルデンクライスのグループレッスンはATMと呼ばれます。Movement=動きを通じての気づきの略です。写真で分かるように基本はヨガ・ピラティスなどのように床の上で行います。・・・この動きたちは体操よりも簡単で、かつたくさんの可能性を持っています。現在初回体験ワンコインのキャンペーンをおこなっております。この機会にぜひ体験してみてはいかがでしょうか?⇒フェルデンクライスのレッスンの種類は?⇒グループレッスンの体験キャンペーンはこちらからご覧ください。中央区(築地・銀座・勝どき・豊洲)から便の良い当スタジオのフェルデンクライスのレッスンで本当の自身の変化を実感してみてください!お申し込み・お問い合わせはこのページから直接フォームへどうぞ(個人・グループレッスンの詳細はこちらより確認することが出来ます。(19)体とこころの不調・姿勢の改善など目的に合わせたレッスン赤ちゃん~園児、学生まで心身の発達、発達障がいをサポートフェルデンクライス東京り:はーと住所:〒104-0045東京都中央区築地1-4-8築地ホワイトビル302号TEL:03-3546-3350※レッスン中は電話応対が出来ないため、折り返しこちらから連絡を差し上げます。9:30~22:00(予約受付は前日まで)定休日:不定休(スケジュールをご参照ください)※レッスンは完全予約制となっております。本サイトの文書、画像、その他ファイルは、弊社の許可なく配布、掲載することを禁じます。