バッキバキな身体とライザップ牛サラダ。走って、パパして、仕事して。スマートフォン用の表示で見る走って、パパして、仕事して。45歳からマラソン始めました。2019-05-30バッキバキな身体とライザップ牛サラダ。今朝も4時に起床しましたが休足。身体がバッキバキでした。身体のあちらこちらが悲鳴を上げているということ(笑)こんな時はゆっくり走ってほぐすべきなのでしょう。休足にして色々家の片づけ事をしました。みんな寝ている間に頑張ったのだよ。家内は起きていつも通り。男は言ってほしいのです。「きれいになってるね。女性としてはお互いにすることでやって当たり前と思っていることでしょう。