笑み静岡市葵区の整体サロン、慢性的な腰痛や肩こりなどの根本原因を改善し、なるべく短い期間で再発しない状態になるようにサポート。サロン情報、健康に役立つ情報をお届けします。軽く触れるくらいの優しい施術で、慢性的な腰痛、肩こりや自律神経失調症状などのケアに取り組んでいます。1年後、薬や湿布から卒業し、悩みを忘れ、快適な生活ができる状態を一緒に目指していきませんか?ブログへのご訪問ありがとうございます。「肩こりが再発しない状態になるための3ステップ」というテーマで書いていきます。肩こりが再発しない状態になるまでには3つのステップを踏むことが鍵になります。その3つのステップとは、ステップ1.集中改善ステップ2.観察改善ステップ3.改善維持です。各ステップの内容を1つずつ見ていきましょう。集中改善とは、定期的な施術と毎日の自宅ケアを一定期間続けるステップです。当サロンに通っているクライエントで改善がうまくいっているケースでは、1週間に1回のペースで施術を受けていただいています。情的ストレスの蓄積度合いによって違いますが、おおむね2ヶ月で、からだのバランスを保つことができるようになります。からだのバランスを保つことができるようになると、治癒力がはじめの頃より高くなっています。多少の疲れがあったとしても翌日には疲れが取れているくらいのからだの状態になります。この期間は、毎日の自宅ケアをおこないます。自宅ケアの目的は、1)施術後の戻りを少なくする2)自分の体調に気づく3)自分を大切にする気持ちを持つです。態に戻ろうとします(これはからだの自然な機能によるものです)。毎日の自宅ケアをすることで、からだが良い状態に慣れていきます。その結果、戻りがなくなり、からだのバランスが保たれるようになります。保たれることで、楽にからだを使うことができ、負担が減っていきます。応がしやすくなります。その結果、からだのバランスを崩したり、症状が発生したりすることを防ぐことができます。改善の近道は「自分を大切にすること」であることが分かっています。自宅ケアを通じて自分を大切にする習慣を身につけ、症状を改善していくことが重要なポイントです。観察改善とは、肩こりの原因の一つである「からだのバランス」を安定した状態にキープする期間です。自宅ケアの間隔を毎日から少しずつ開けていく期間です。施術と自宅ケアの頻度を減らしても肩こりが起きないようなからだづくりをするための期間といえます。「良くなったら、それでケアはおしまい」と思って止めてしまうよりも、からだを作っていくことの方が、再発しない状態になるための確実な方法です。ステップ3.改善維持このステップは、基本的に施術はおこなわず、からだに合わせて自宅ケアを定期的におこなう期間です。態になっていることになります。その後何のケアもせず、ストレスフルな生活をし続けた場合には、再びからだのバランスが崩れてしまい、あらたに肩こりを発症する可能性はあります。このような3つのステップを踏むことで、再発しない状態になっていくことが可能になります。この3つのステップにかかる期間はおおむね6ヶ月と考えています。笑みは、これら3つのステップ通じて、肩こりの改善に貢献し、本当の意味で自然に心から笑みがこぼれるようになって頂きたい、だから整体をしています。一時期、立てないほどの腰痛に苦しんだ一人として、痛みに悩む期間を減らして欲しいと願っています。本気で、症状の改善に取り組みたい方を応援します。サロンの施術は、無痛です。マッサージや強い刺激の施術はおこないません。根本改善をサポートしているので、リラクゼーションもおこなっていません。※出張整体も承っています。お気軽にご相談ください。サロン、ヒーリング...花粉症の「鼻詰まり」を少...慢性症状根本改善セラピストです。過去ログ2019年04月(1)2019年03月(5)2019年02月(8)2019年01月(6)2018年12月(1)2018年11月(13)2018年10月(26)2018年09月(27)2018年08月(18)2018年07月(22)2018年06月(29)2018年05月(20)2018年04月(2)2018年03月(2)2018年01月(5)2017年11月(8)2017年10月(4)2017年05月(3)リンク集Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。