更年期症状の緩和〜HRT漢方プロフィールお問合せ/ご質問ピンクリボンアメブロ+LINOコラムコラムこちらには新着100件のみ表示されます。それ以前をご覧になりたい方は「月別アーカイブ」からご覧ください。学術集会」ではオプティマルヘルスを目指すためにたくさんの講演が行われました。稲次潤子先生のお話「筋トレと有酸素運動どっち?」より。学術集会」ではオプティマルヘルスを目指すためにたくさんの講演が行われました。吉田美香子先生のお話「明るく取り組む骨盤底ケア」より。寒い季節がやって来ました。女性にとって冷えは大敵。冷えを我慢していると体調の悪化に繋がる可能性もあります。学術集会」ではオプティマルヘルスを目指すためにたくさんの講演が行われました。今日は「食」に関する三講演から学んだ事をお伝えします。学術集会」からお伝えします。佐藤由紀子先生の講演を元にまとめました。北海道支部勉強会からお伝えします。満岡孝雄院長のお話を元にまとめました。学術集会」からお伝えします。吉形玲美先生の講演を元にまとめました。寒くなると流行るインフルエンザ。免疫力を高める事で予防が出来ます。学術集会」からお伝えします。峯村昌子氏の講演を元にまとめました。金11月3日は「アロマの日」心地よい香りを嗅ぐと気持ちが落ち着く人もいるはずです。ように香りで治療する事もあります。脳はどのように香りを感知するのでしょうか。金10月18日は「世界メノポーズデー」。18〜24日は「メノポーズ週間」でした。学術集会が開かれます。女性と貧血は切っても切れない関係。一時期程ではないですが、今もテレビや雑誌で「エクオール」という言葉を目にします。世の中に浸透して来たな、と思いますが実際きちんと理解されているのでしょうか。出前セミナー」を行います。セミナーではオフィスで簡単に出来る肩こりストレッチや簡単筋トレを動きながらお伝えします。乳がんキャンペーンHPよりお借り致しましたそして10月は「乳がん啓発月間」。身近に感じて早期発見につながる検診に行っていただきたいと思います。「風が当たっただけでも痛い」激痛を伴う「痛風」、患者の95%が男性で30〜50代に多い疾患です。虫の音が聞こえてくる頃でしょうか。虫の音を風流だと捉えるのは日本人だけのようです。同様に風鈴の音色で涼しさを感じるのも日本人独特の事。それには自律神経が関わっているようです。ご紹介したオキシトシン(→こちら)、不眠にも効果があるようです。金9/3は「秋の睡眠の日」です。金アンジェリーナ・ジョリーさんが健康な乳房切除・再建に続き、卵巣・卵管切除をしたことをご存知でしょうか。遺伝性乳がん・卵巣がん症候群とはどう言うものなのか。ジョリーさんはなぜ卵巣・卵管切除まで行ったのか。平沢晃先生のお話を元に追記し再投稿致しました。SAPPORO」が開催!見て触れて聴いて、乳がんをもっと身近に感じてください。今年もまた味噌作りに挑戦します。手作りすると自分の身体についている菌(常在菌)を発酵に活用できるので身体にフィットしやすいようです。入ってるものがわかっているのも安心です。今年はなかなか熱くなりませんね。本格的夏を前に夏バテ・脱水の対策をご紹介します。金この娘はこのぬいぐるみと一緒にいる事が幸せなのか、それとも原っぱにいる事が幸せなのか、はたまた陽だまりで日なたぼっこが暖かくて幸せか...。人にとって「幸せ」を感じるポイントはさまざまです。MENO」が取材を受けました。閉経し「守り神」を失った後はどうしたら良いのか。金6/16十勝毎日新聞の「女性のための医療と健康」に掲載された内容を要約してお伝えします。触れ合う事で分泌されると言われているオキシトシン。「愛情ホルモン」とも言われていますね。下村健寿先生のお話から。下は17歳から上は70歳までフラはいくつからでも始められ、いくつまでもできる「運動」。私は常々そう提唱しています。同じ趣味を持つ皆さんは、若々しくとても素敵ですね。金ゆったりした曲調で常に笑顔で踊り、脳内からは幸せホルモンが放出されると言われているフラ。ハワイアンフラは乳がん体験者さんのリハビリになるかもしれない、という研究が発表されていました。乳がんはおっぱいの病気っていうのはわかっているけど、他にはあまり良く分からない...ですよね。うま味」に加えて、第6の味覚「脂肪味」があることが最近の研究で分かってきました。今回は糖尿病ネットワーク(→こちら)の記事を参考にしてお伝えします。水泳の池江璃花子選手が白血病の治療に専念している事は皆さんもご存知でしょう。バンクの登録が急増したという事ですが、日本で白血病や血液の病気で非血縁者間(家族でない人から)の骨髄移植や末梢血幹細胞移植を必要としている患者さんは毎年少なくとも2,000人を数えます。以前は落ち込んでる気持ちを変えるために「外見や行動を変えてみる」をお伝えしましたが、職場にそんな方がいたら周りはどうしたら良いか...が今日のコラム。裕先生のご講演(平成30年4月18日開催)「職場におけるメンタルヘルス〜心の不調の未然防止と活力ある職場作りを目指して〜」の内容を抜粋してお伝え致します。乳がんに罹る割合が高くなるのは40歳を過ぎてから。乳がん検診ではどんな事をするのか、またセルフチェックとはどの様なものかをお伝えします。新年度になって新しい環境に戸惑って気持ちが沈んでいる方いるかもしれませんね。裕氏の「アウトサイド・イン」という考え方について。3/25の日本経済新聞の「こころの健康学」からお届けします。金3/29のコラムではメノポーズではエストロゲンの量が変化し体調が変化することをお伝えしましたが(こちら)、その後はどうなるのでしょう。今日はメノポーズ以降の女性の体の変化について。金4月9日は「子(4)宮(9)」で「子宮の日」です。金4/13、14と私の所属する「更年期と加齢のヘルスケア学会」の北海道支部勉強会があります。「メノポーズ」について。写真は本文とは関係ありません3/14に行われた健康相談教室は「ジェネリック医薬品について」でした。その中で聞いていた皆さんの注目が集まったこちらの話題を取り上げます。「睡眠の日」は春と秋、年二回ある様です。「春の睡眠の日」は3月18日。今回は眠りの専門家、札幌にある「スリープショップ&Free」のスリープマスター川島美奈子さんにお話を伺いました。先週2/26に京王プラザホテル札幌で北海道新聞社主催の「HATAJOパーティー」が有り、お話させて頂きました。今回このような機会を与えてくださった北海道新聞社の皆さま、ありがとうございました。パーティーには多くの方が参加されていました。厚生労働省では、毎年3月1日から3月8日までを「女性の健康週間」と定め、女性の健康づくりを国民運動として展開しています。土2/26、HATAJOパーティーでお話させて頂きます。お時間の関係で詳しくお話できない部分を今日のコラムで。金(株)HプラスBライフサイエンスさんの「便秘とオリゴ糖について」の話を聞いて勉強し、健康講座を行いました。土1/26別海町で行われた「女性のヘルスアップセミナー」でお話しして来ました。永井美江先生のお話を。脱水症状といえば暑い季節の印象ですが、実は冬は気が付かないうちに身体の水分が不足する「かくれ脱水」が!1/19の日経新聞「カラダづくり」の記事を元にお伝えします。明日26日は別海町で開催「女性のヘルスアップセミナー」でお話しします。その内容の一部をご紹介。金17日は薬剤師臨床セミナーに参加して来ました。薬剤師が女性の健康をどの様にサポートしていけるかのご講演でした。明けましておめでとうございます。2019年、新しい年が始まりましたね。金+LINOは12/29〜1/10までお休みさせて頂きます。木お待たせしました、NIKKEIプラス1「何でもランキング」回答です。昨日のNIKKEIプラス1「何でもランキング」は『ウイルス予防、あなたの知識は?』インフルエンザやノロウイルスなどが流行る季節。正しい情報をどれだけ知っているか、1000人に聞き正答率が低い順にランキングです。「へ〜」とか「フンフン」などと面白く読んだので皆さんにもお伝えです。金12月9日、「最近の乳がん診療〜患者のメンタルケアと正しい情報選択にむけて〜」と題する「女性によりそう医療セミナー」を受講して来ました。「クレービング」という言葉をご存知でしょうか?食べ物に対する強い欲求を意味します。このクレービングの原因を自分自身で分析する事で、食欲を抑える事が出来るかもしれません。「オプティマルヘルス」という言葉をご存知でしょうか。その内容が掲載され、エクオールについて記載が有りましたのでご紹介いたします。産婦人科の善方裕美先生です。卓子先生の「ホルモン補充療法と乳がんリスク〜当診療科におけるここ5年間の分析から〜」のお話の中からお伝えします。さんでセミナーを行いました。お仕事中の貴重なお時間を割いて頂き、またこのような機会を与えてくださりありがとうございました。写真やアンケート結果が届きましたのでご紹介いたします。潤子先生の「更年期世代の体重と筋肉を考える〜ふさわしい運動・食事とは〜」をお届けします。一之先生の演題からお届けします。以前貧血改善の食事の注意点ははコラムにした事が有ります(こちら)が、今回は10/18に行った健康相談教室より管理栄養士さんの貧血レシピをお届けします。純子先生のラウンドテーブルディスカッションよりお届けします。水10/20(土)市民公開講座に行って来ました。更年期や女性の健康とは全く関係ありませんが、ちょっと興味があったので。田中冨久子先生のランチョンセミナーよりお届けします。孝雄先生のお話『最先端医学からここまでわかってきた、美と健康のための生活習慣〜あなたの食事・サプリ・運動、本当に大丈夫?』をお届けします。悦明先生の「更年期からの女性の元気ホルモン〜女性におけるテストステロン〜」です。巧先生のお話『最先端医学が「更年期」を「幸年期」に変える!〜あなたの美と健康を守る、安全なホルモン補充療法とは〜』を私の考えも織り込みながらまとめてみました。土9月17日、大阪で行われた「乳がん啓発運動指導士セミナー」に参加して来ました。以前薬局内でエクオール含有食品に関するアンケートを取らせていただきました。初回購入で1ヶ月以上服用した方から感想が寄せられました。五郎先生のお話を聞いて来ました。女性は閉経を迎える少し前から中性脂肪やコレステロールの値が上昇してきます。薬に頼らない解決法は有るのでしょうか。講堂で更年期の専門医による市民公開講座が開講されます。田澤賢治先生が先日の市民公開講座で「オリンピック・ドクターが語る、加温療法と水素治療」と題してお話してくださいました。その一部「ヒートショックプロテイン」について。