筋肉をつけたいと思っています。筋トレ機器が存在していますが、EMSトレーニング機器もその1つです。その代表とも言えるシックスパッドは、どれだけ使えば効果がでるのでしょうか?気になる方は是非見ていって下さい。筋トレで効果がでるまでには時間がかかります。効果が実感できるまでに1か月はかかると言われています。筋トレの効果が出る期間と一致します。数か月はかかるようで、この辺も同じなのですが、その目に見えて効果が感じるという体重の変化は、2Kgほどと言われています。最低でも2か月かかるということになります。筋力トレーニングをしてみましょう。実は筋トレを始めて、1週間でその効果は出てくると言われています。効果が出ていると気が付かないのです。目に見える効果によって、よりモチベーションを高めてくれます。男女で違いがあります。女性と比べて筋肉の発達が目立つのです。遅くても2、3か月あれば誰でも効果が出てくるようです。数か月続けたとしてもその効果が出ない場合もあります。効果が早くでやすいと言われる男性でも、3か月かかったという人もいますから、シックスパッドの効果をあげるには、ある程度の期間が必要だと分かります。結局、何事も継続が大事ということです。コメントはありません。Reserved.このページの先頭へ。