CAPO理事長の島田妙子さんとお目にかかったときに、その基礎の基礎を教えていただいたときなんですが。アメリカをはじめ海外では、スポーツ選手たちのメンタルトレーニング(←なんせ、アドレナリン出まくりの中で試合するわけですから)に用いられたり...受刑者の再犯防止カウンセリングに採り入れられてものなのだそう。怒りは、人生ブチ壊しになるぐらいの爆発力を秘めたもの。一方で、人間を前に進ませるパワーでもありますから、うまく制御して、いいエネルギーにしていきましょうというものなのだそうです。こんなことを書くと「私の場合は利きませんでした」とか、「実際にはムリだと思います」と言う人が必ずいますが...アンガーマネジメントは、魔法や攻略法みたいなものではなく、トレーニングなのです。「怒り自由自在」になれるわけではありません、ときには失敗したりもしながら、ちょっとずつ心の筋肉をつけて、やがては達人に...的なものなのでございましょう。なにもしなければ、ゼロ。ゼロはどこまでいっても、ゼロ。0.1でもやっていれば積み上がっていきます。練習することが大事なのだとのことです。ワタクシ、練習台には事欠かないので、割と早くレベル上げられそうです。※ステマじゃありません。一銭ももらってません(汗)。新版・母さんがどんなに僕を嫌いでも角川つばさ文庫版・母さんがどんなに僕を嫌いでもともに5刷めの重版となりました。お読みくださいました皆様、有難うございます。続編となります、母の形見は借金地獄も近々重版されることと思います。お待たせいたしました。2019年1月24日いつも、ありがとうございます。人気ブログランキング投票にご協力をおねがいいたしますー。このブログの更新情報を、以下のSNSで受け取れます。↑ライブドアブログ公式アカウントを友だち追加してください。歌川たいじの書籍のページへ→いつも、ありがとうございます。人気ブログランキング投票にご協力をおねがいいたしますー。05:34あぁ~!なるほど・・・練習ですねぇ~!私は、達人ではないけれど、結構、耐えられる方かも・・・なんて、思っているのですが。小さい頃から、動物との付き合いが多くて、子育てと同じで、思うようにいかないのが当たり前の経験が多かったから、結構、訓練になったのかも知れないと、思いました。いった経験の中で、動物とでも、分かり合える瞬間があって、そういう経験も、相乗効果的にも、いいことなのかも・・・なんて、思ったりしました。02:30私も猫だと何をしても怒りの感情は出ないですね〜猫の身に危険がふりかかる可能性がある場合だけは叱りますが、怒りはゼロだなあ。それより私は、優しいけど変人のダンナ相手にみっちりトレーニングされて、アンガーマネージメントは中級+のレベルだと自負しております。21:45こんばんは。いつも楽しく見ています(^^)いきなりなのですが、今日バスに乗っていて、車内の広告、どこかで見たなぁ、、と思っていたのですが、ツレちゃんに似てることに気づきました!ツレちゃんバスに乗ってるー!福岡県バス協会のバスの車内事故防止のポスターらしいです!うたさんが描かれたもの?だったら、すみません。子供を怒る前に、その場から離れて少しだけ違うことをしてから戻るといいと教わりました。歌さんのアンガーマネージメントで6秒が怒りのピークというのを見て、なるほど!となりました。期待しすぎて、自分の理想から外れるとこでイライラする場合は、自分の理想と相手のやりたいことが必ずしも同じではないので、期待を持たず見守る事が大事なんだなあと思いました。19:41ゼロはどこまでいっても、ゼロ。13:58歌さん、猫は許せるのよ。人に期待し過ぎて、どこかで甘えもあるのかしら。目の前の人を、猫だと20秒位思ってみようかしら。12:41勉強になります。情報を記憶コメントを投稿する歌川たいじ40歳を過ぎてから素人ながらマンガや小説を書きはじめ、いまは数社の出版社からマンガや小説などの本を出版しております。ときどき、メディアに顔を出すこともあります。ホームグラウンドはやっぱりブログです。「Amazonライブリンク」は提供を終了しました。