鈴木ちなみ鈴木ちなみさんダイエット・スタイル維持スタイル抜群の鈴木ちなみさんが2017年にコメントした、実践するダイエット法・運動法・トレーニングなど体型を維持する秘訣をご紹介。「スキンケアをする時にリンパの溜まりやすい顎周辺をさすり、リンパマッサージをする。新体操をしていた時にグーと首をよくそらしていたので、上を向き首を伸ばすような姿勢でいると二重あご防止になる。「週2回20分のジョギングとこまめなストレッチで体型を維持している。ストレッチ本を参考にして、あまり使わない脚の裏側を鍛えるストレッチを重点的に。豆がしっとりモチモチで食べごたえがあるし、ちょうど良い甘さ。甘黒大豆おやつ代わりに食べられる食物繊維、イソフラボンを含んだヘルシーな大豆。reserved.ログイン。