気温が下がって、過ごしやすくなってきた今、気温の変化がついていけずに体調をくずしてしまう人も多くなります。そんなときに、お灸を試してみませんか?「お灸は火を使うから怖い」「においが気になる」という人も必見!今は、火を使わず煙も出ない、セルフケアできるお灸があるんです。手軽にほぐすことができるお灸は、特にこれから朝夜の空気の冷えに悩まされることが多い女性には、ぜひ取り入れてほしいアイテム!今回は、そんな便利なお灸をご紹介します。記されている、2000年以上の長い歴史をもつ治療アイテム。今のように医療技術が発達していなかった時代には、体に不調が生じたときには、手で体をさすったり、押したりすることで対処していました。しているうちに、体の症状がやわらぐポイントがあることがわかり、人々に伝わったのが、「体のツボ」です。そのお灸は、鍼灸師さんが火を使って行う施術を思い浮かべる人が多いでしょう。今は、ちゃんと気を付ければ、自分でケアできるものが、バリエーション豊富に出ているので、気軽に試してみませんか?お灸を使うときに気を付けたいこと火を使わないといっても、お灸は温熱で体を刺激するものです。熱すぎたり、痛みを感じたりしたときは、すぐに使用を中止してください。温熱の感じ方にも違いがあります。商品の使用上の注意は必ず確認してください。自分の体調や皮膚の状態をよく観察しながら、お灸を使ってみてくださいね。初心者必見!セルフケアで気軽に取り入れられるお灸セルフケアで使えるお灸は、「お灸は火を使うから怖い」というイメージを覆すものばかり。衣服を着たまま使えるものや、煙やにおいがしないので、移動中でも周りに気にせずに使えるものがあります。衣服の下に貼るだけで簡単に温熱効果を得られるお灸。火を使わないので、貼ったまま外出できて便利です。皮膚面の平均温度は、お風呂より少し熱い40~50度ぐらいで、じんわりとしたあたたかさが約3時間継続して血行をよくします。もぐさの匂いがほとんどしないのも、女性にとってうれしいポイント♡疲労回復、筋肉の疲れをとる、筋肉のこりをほぐし、胃腸の働きを活発にします。※お求めはグラムビューティーク、イオン、イオンスタイルの店頭へ。煙が出ないから、周囲に気づかれることなく、コッソリと使えるお灸。電子レンジで加熱して使うので、火を使うことがなくて安全。皮膚面の平均温度は約48度と少し高め。きて、スッとラクになります。本体は約200回も繰り返し使うことができるのも、エコでうれしいポイントです。※お求めはグラムビューティーク、イオン、イオンスタイルの店頭へ。1,078円)/桐灰化学レンジ灸本体を体に付けるために必要な粘着シート。天然よもぎエキス配合なので、体に貼っている間、よもぎの良い香りが、お灸の温熱とともに体をほぐしていきます。※お求めはグラムビューティーク、イオン、イオンスタイルの店頭へ。袋をパッと開けるだけでシートからたっぷりの蒸気が出てくるアイマスク。耳かけがついているからずり落ちず、どんな姿勢でも使えます。薄くて軽いので、持ち運びも便利!旅行中の飛行機の中や、仕事で疲れた時などいつでもリラックスタイムがかないます。やすらぎ感じるカモミールジンジャーの香りや、心地よいラベンダーセージの香りなどもあります。*医療機器ではありません※お求めはグラムビューティーク、イオン、イオンスタイルの店頭へ。お灸を取り入れて季節の変わり目を元気に乗り越えましょう!手軽にセルフケアできるお灸は、熱でじんわり温めて癒やされるから、寝る前のリラックスタイムにおすすめ。※このページに掲載している情報は、2018年9月18日時点のものです。※商品情報を掲載している場合、価格やパッケージが変更となる場合がございますのでご了承ください。※商品が在庫切れ、販売終了となった場合などに、リンク先のページが正しく表示されない場合がございますのでご了承ください。