392苦手な運動と読書を克服して習慣化を目指す。好きなワインと映画、日常のことも。本Contact腕立て伏せが全然できなくなってました毎日の記録TwitterFacebook0はてブ0Pocket0LINEコピー2018.03.23スポンサーリンク少し落ちましたが、戻りきっていません。昨日は久しぶりに腕立て伏せをちょっとやってみたら、全然できなくなってました。今日は食後スクワットと、プランクをしました。1分だけですが、続けてやろうと思います。何も運動しない日が多いので、せめてこれぐらいはやっておきたいです。昨日は天気が悪かったので走りに行けず、体を動かしたかったので久しぶりにSWORKITを起動しました。今日は週末なので、いつもの場所は人が多いと思い海に来ました。気温一桁が続きます最近気温が一桁です。今日は雪がチラついたりして寒いです。その割には積もらないので、先日買ったスノーブーツを使えずにいます。いいから積もって欲しいんですけど。なんでもダイエット習慣化への第一歩-自分が変わることで周りも変わる今までの自分を変えるために運動をしようと決めて約1ヶ月が経ちました。その記録をこのブログだけではなく、インスタグラムにruntasticの画面を投稿してきて変わってきたかな?と思うことがありました。暴飲暴食後なのに体重が減っている昨日は暴飲暴食してました。その割には体重が減りました。WAV昨日は午前中のウォーキングでやめとこうと思ったのですが、映画までの時間があったので歩いてきました。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。腕立て伏せが全然できなくなってましたスポンサーリンクみっち運動と読書の習慣化したい。自分磨きしてるつもりたまに好きなワインと映画の感想も書いてます。ポジティブもネガティブも、どちらが良い悪いではなくてバランスなんだと思います。simplenote、早速macとiPhoneに入れてみました。使ってみたいと思います。アカウント登録して、PCからも編集可能なところがお気に入りです。ここを見てくれた人に伝えたいと思いながら、なかなかうまく書けずにいます。本ホームトップシェアTwitterFacebook0はてブ0Pocket0LINEPinterestLinkedInコピーサイドバースポンサーリンクみっち運動と読書の習慣化したい。自分磨きしてるつもりたまに好きなワインと映画の感想も書いてます。ポジティブもネガティブも、どちらが良い悪いではなくてバランスなんだと思います。simplenote、早速macとiPhoneに入れてみました。使ってみたいと思います。アカウント登録して、PCからも編集可能なところがお気に入りです。ここを見てくれた人に伝えたいと思いながら、なかなかうまく書けずにいます。投稿スポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。