情弱VIP2ちゃんねる2ちゃんねるのスレッドをまとめつつ情強を目指すサイト。ニュース、VIP、ライフハック、料理、クソスレ、おっさんスレなどをまとめています。人と人との触れ合い脳内のセロトニンを増やす2つのポイント1.セロトニンの原料をしっかりと摂ること2.セロトニン神経を活性させること「この2つのポイントを踏まえると、例えば、朝起きたときに次のことを行うのがオススメです。それは、“朝日を浴びながら、バナナをよくかんで食べる”という行動です。バナナは、セロトニンの原料となる“トリプトファン”、さらにそれを脳に運び、セロトニンに合成してくれる“炭水化物”と“ビタミンB6”が含まれている、まさに『セロトニンフード』といえる食材です。ID:HI7tuj790うつ病で入退院繰り返してた頃サプリメントでトリプトファン取ってたけど、あまり役に立たなかったな。ID:GvwOgaJY0チンパンジーの優位性が、また証明されたな。ID:8Luym4Yh0セロトニンの約7割だかは腸に存在するから、乳酸菌飲んで便秘直したり腸内を綺麗にするといい。腸内が綺麗になれば肌荒れや血液の汚れも改善するから、冷え症肩こり頭痛、鬱みんな改善するらしい。結局は現代社会のプレッシャーに落ち込まないタフさが一番重要なんだよね。打たれ強くなったり、あんまり敏感に反応しないで鈍感になる訓練も必要。鬱の人はたった一言で落ち込みすぎなところあるから。^ω^)くろ速!ねとつあタネ速ワイ将、なんJをまとめるLINE速報WorldNews2chノム速|2ちゃんねるまとめブログあたしのスポーツにゅうす@なんJにゅうくそ!VIPワロタニュースまとめてポンめろんぱん塩かたつむり速報レインボー速報-sideSS-ごちゃν速報ガベコレ速報くるくるVIP雨のち晴れ泣ける・感動2ちゃんねるまとめ音まとめ魔王ブログ。News-とかちでVIP02NEWSにゅーす特報。まなめはうすー`)<淡々と更新し続けるぞ雑記。