白ニキビ『口元を見て話すと緊張せずに話せるよ』なんて聞いたことあるけど、口元に白ニキビがあるときは『口元見ないで~!!!!』って思いますよね。口元に白ニキビができるのはいくつか原因がありますが、ほとんどがスキンケアよりも体の内面が悪化することによってできます。原因を知ると予防方法や改善点も自分で見つけられるようになりますよ!食生活の乱れ食事の栄養バランスが悪いと体に必要な栄養素が不足して肌の調子は悪くなります。ニキビに効果的な食べ物ばかり食べるより、全体的にバランスよく食べることが大切。『毎日忙しくて栄養バランスを考えている暇がない』という大忙しな生活をしているならサプリで栄養を補助するのもありです。ホルモンバランスホルモンバランスが崩れると、お肌だけでなく体調不良や気分が低下したりと良いことがありません。月経前はとくにホルモンバランスが崩れやすいから口元に白ニキビができやすくなるんですよ。ホルモンバランスによる白ニキビを防ぐには、生活習慣やスキンケアで肌の調子を整えることが大切になります。胃腸が弱っている脂っこいものを食べ過ぎた時やお酒を飲み過ぎたときにできる白ニキビは胃腸に負担がかかっていることが原因です。胃腸が弱っているとニキビができるなんて意外ですよね。体に不調があると肌にも出てきてしまうから健康が一番です。食べ物が口元に付くこれは言わずもがなですが、食べ物や汚れがついていたらニキビができます。食べ物がついたらすぐ拭くことはもちろん、自分で気づかないときもあるので食べ終わったら鏡を見るようにすれば、外出先などですぐに歯を磨けない時でも口元の汚れに気付けますよ。口元のニキビは食事を改善することでかなりニキビを作らせないように抑制できますし、改善にもつながります。食生活改善スナック菓子やファーストフードなど体に悪い食べ物は極力控え、栄養をバランスよくしっかりと取ることがニキビを治します。おすすめは和食ですね!脂っこい食事が少ないから胃腸にも負担をかけにくいし、健康に優しいメニューがたくさんありますからね!とくに10・20代はから揚げとか、フライドポテトとか脂っこいもの好きですよね!私も大好きで、コンビニでからあげクン買ったり、マックの看板見て無性にフライドポテト食べたくなったりとかしょっちゅうありました。今はどーーーーーしても食べたくて食べなきゃストレスになるっていうときは食べますが、それ以外の時は他の物を食べたり飲んだりしておなかいっぱいにすれば、わざわざ肌に悪いものを食べなくても気分は落ち着くのでガマンできることがほとんどです。胃腸が悪くなっていたら素直に胃薬を飲みましょう。なにを当たり前のことを言っているんだと思うかもしれませんが、結構胃腸の調子が悪くてニキビができていると分かっても『じゃあ胃薬飲もう』という発想にならない人多いんですよ!『たまたま昨日食べ過ぎor飲み過ぎただけだし胃腸にそんな負担ないでしょ』とか『少し胃もたれしてるけどガマンできる程度だから問題ないかな』とか思いがちなんですよね。胃腸の調子が悪いと栄養の吸収率が落ちて、バランスよく食事をしていても体に栄養素が行き渡らないんです。食生活を変えても全然吸収されないなんてもったいないですよね。食生活と同時に、胃腸の調子が悪いときにはガマンぜす胃薬を飲んでください。それだけでも胃腸が元気を取り戻すのが早くなりますよ!女性は特に体を冷やさない体を温めることはホルモンバランスを整えたり、胃腸の働きを戻したり、血行が良くなることで口元にニキビができる原因を減らすことができます。女性の体は男性に比べて筋肉が少ない分、代謝が悪く冷えに弱いです。女性は冷え性多いですもんね。体を冷やさない方法は冷たい飲み物を飲まないクーラーでガンガン部屋を冷やさないお風呂はシャワーだけで済まさず湯船に入るなど。夏はキンキンに冷えた飲み物がすっごくおいしいし、湯船で温まったら汗とまらなくなっちゃうよ!と思いますよね。部屋を冷やさなくても、適度に冷えた部屋で常温の飲み物ならそれほど暑く感じないです。私はエアコンの設定温度を28度に設定してますよ!昼間やお風呂上りは風を強めにして、午前中や寝るときは微風にしたりと風の強さを変えたり、サーキュレーターを使って部屋の空気を循環させたりしています。あ!でも暑い中ガマンしてクーラーもつけず飲み物の飲まずじゃ熱中症になってしまうので気を付けてくださいね!口元のお話。歯磨き粉は・・・ニキビのお話ではないので、余談です(笑)でも覚えておいて損はないのでお話しさせていただきますね!あなたも食事した後に歯を磨きますよね。歯磨き粉をつけて磨いたとき、たまに口の横に歯磨き粉が残ってしまった!!なんてことないですか?口をすすいだ後に鏡を見て『あれ?きれいにすすいだつもりだったのに、、、』ということ経験があるんですが、気づかずに口の端についたままになるとどうなるか知っていますか。食べ物とかが付いたままだとニキビになりやすいというお伝えしたんですが、歯磨き粉の場合ニキビよりも口角炎になりやすいんです。※食べ物でも口角炎になる可能性は十分にあります。口角炎は口の端が赤くなって口を開けるのが痛くなるので、食事が辛いんですよ。ちなみに口角炎はビタミン不足やストレスでもなるので、口角炎ができた場合一概に歯磨き粉のせいとは言えないんですが鏡を見ることで予防ができます。複数のニキビ跡にアプローチW有効成分でニキビの後の肌を健やかに累計販売本数85万本を突破した人気と実力を兼ね備えたニキビ跡の化粧水です。保湿に加え保水力があるから肌の表面だけでなく奥までうるおいを保たせることができる化粧水です。こんな風に悩みますよね。&n...ニキビが皮むけ!気になる原因と対処方法ニキビの皮がむけるとピラピラして気になりますよね。私も何度皮をむいてしまおうかと考えたものです。テレビを見ているとたまに韓国人アイドルや歌手とかがつけて...ニキビを潰した時に出る透明な液体の正体は一体なに?ニキビを潰してしまったときに、透明な液体が出てくることがありますよね。※黄色味がかっている場合もあります。性格:美容と教えるのが好き。最近の悩み事:肌がキレイになる喜びを知ってから、いつもスキンケアのことばかり考えてしまうことありさ名前:ありさ年齢:24歳のOL性格:一度悩むと止まらない。石橋を叩いて渡らないタイプ。最近の悩み事:ニキビ跡がなかなか消えないこと。背中や胸にもニキビができてしまって困っている。性格:ちょっと大人ぶりたいところがあり、美容に興味津々。最近の悩み事:顔にニキビができ始めたこと。Reserved.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。