SOME遊びと暮らしの情報を発信するサイトABOUTGOURMETGALLERYCONTACT「質」の記事一覧スポーツの練習は量より質が大事!1日30分で年間約180時間。2017年2月13日スポーツスポーツは、練習をちゃんとすれば、確実にうまくなります。上達のコツを知っているかどうかは、成長の速度に大きな違いになるでしょう。[...]続きを読む楽天マガジンで変わった雑誌ライフとインプットの質。2017年1月19日ウェブ私は「楽天マガジン」を2016年8月のサービス開始当初から利用しています。月額380円で約200誌をいつでもどこでも雑誌を読める圧倒的なコストパフォーマンスだったので試しに契約。[...]続きを読む睡眠の質の低下や薄毛の原因?寝る前の飲酒や喫煙が最悪な理由。家でゴロゴロしている時、ゆっくりとお風呂に浸かっている時、好きな人と食事をしている時、子供と遊んでいる時、など。人によって違うでしょう。[...]続きを読む寝る前の過ごし方が大事!今日からできる睡眠の質を良くする方法。最近、眠たい日々が続いております。夜更かしが続いているのが原因でしょう。寝る前の過ごし方も悪いので睡眠の質の低下も大きな原因。気温の差が激しいので体調管理にも気を配らないといけません。パサーといえば、アンドレア・ピルロやポール・スコールズ、メスト・エジルなどが代表格になるでしょう。ティキ・タカで一時代を築いたスペインはやはりパサーの宝庫。2015年7月25日ライフ夏場は、暑くて寝苦しい夜が増えます。そのため、睡眠が浅くなり睡眠の質が低下します。SOMEシェアTOPへ。