バレエの本番終わりまして。2018年8月22日こんばんは。お盆をすぎて、ずいぶん秋らしくなったなぁと思っていたら今日はビックリする位、蒸し暑かったですね。さっきテレビを見ていたら、今日は今年一番の暑さだったそうです。お盆を過ぎて、一番の暑さって..夜は風が出てきて、涼しくなってきましたが。日によっての寒暖差も、朝夕と昼間の寒暖差も激しいので体調管理に気を付けねばなりませんね。19日(日)バレエの舞台が終わりました。線(立つ場所)を間違えたりとか、(いつもは線死守で絶対間違えないのに、なぜズレたんだー!)音がハズレたりとか(←致命的!)なかなか納得!!ってものが出せなくて、まだまだ力不足ですが、でも、今回はいつもよりは全身の力が抜けてしまうほど腑抜けにならなかったので、少しは成長したかな、と。笑お腹とおしりの下に、グッと力を入れることをずっと意識して(いつもは意識しようとしても、まるで力が入らないのが)ちょっとは強く踏ん張れたように思います。無事終わり、ホッとした気持ちと終わってしまって寂しい気持ちとそして今は早くバレエのレッスンがしたい。次のレッスン日が待ち遠しいです。基盤が築けず、余力がないなら、バレエは本来二の次にすべきなんだろうな、という気持ちもありでも自分の中では生活の基盤よりも、こっちが精神的にはメインという、そんな葛藤が常にあったり、でも、やっぱり、好きは好きで、一生好きなので、バレエが続けられるよう、その他モロモロ、生活のすべてを頑張っていこうと思います!先週(金)のクラス。(金)午前はママヨガ。産後の気分転換や体力を戻すためにも。先週(金)のことをまだ書いていませんでした。実家に帰省など、人数少な目かもしれませんね。その前の週に初めてここに来てくれた生徒さん。7ヶ月の男の子クンは、私と仲良く過ごしてくれてママはしっかりプライベートレッスンのごとく動くことができました!とてもよく動けるし、体が柔らかい。本人的には硬いと感じているようですが、とても体の使い方が大きく、よくひらく生徒さんです。産後と、目まぐるしく変わる体。大変なのは、やっぱり産後かもしれません。産後のママの体の痛みってあんまり知る機会が少ないんですよね。気持ちの向き先が出産にまっしぐらなのでその後のことまで考えが及ばないのです。産後って、いろいろ痛い。痛いし、筋力は落ちまくっているし、でも赤ちゃんは泣くし。1人目の出産のママにはなかったりしますが、ちょっと、家族以外の人に会うだけでも、いい気分転換になります。ママは赤ちゃんと2人きりの世界にこもり、なんだか社会から寸断された感覚にもなっちゃうから、だからこそ、赤ちゃん連れて、家の外に出るだけでもきっと気持ちは変わると思いますよ。ママヨガ、今週あたりはまだ人数少な目なのでぜひ、気分転換に気楽に来てみてくださいね!(金)午後はアロマヨガ。いつもは夜のクラスに来る生徒さんが初めて昼のクラスに。汗かきました~との声がそれぞれから。急に涼しくなって冷えてきた体などに、ゆっくりだけど、ジックリ動くヨガは体の奥からジンワリアツく燃焼させてくれますよ。今のこの季節から、ジックリ体の奥から温める、それが真冬の時の冷えから体を守ってくれる土台になるかもしれませんよ。(金)プライベートレッスン。キツいけどやった感満載!こちらもジックリ汗をかいて。流れる汗が鼻に入って溺れる箇所も。久しぶりにアナ骨の要素をいれたプライベートでした。生粋のMなので?笑キツいけど、キツい方がなんだか嬉しそう。笑やった感がある~!と言っていました。今週もガッツリいこうかな。笑(金)夜はスローフローヨガ。次はここから発展させようか。常連さんぞろいの(金)。常連さんといってもアロマヨガの方の常連さんの生徒さんもいるのでオーソドックスに進めました。前はこの辺りはまだ外がうっすら明るかったのに今はもう、日が落ちていました。意欲があふれ、気持ちが強い!このトリコナーサナからさらに次のポーズへ発展させようかと思ったけど、ちょっとやめておきました。今週(金)は発展するか?!笑メンバーみて決めます!笑ってことで先週(金)の様子でした~。今週はお盆明け、本格的に始動開始!って雰囲気ですが、ヨガのクラスの方はゆるゆる緩めに?開始しています。久しぶりの(水)夜のクラスもまだまだ余裕ありまーす。翌日(木)も午後アロマヨガが14:00~といつもより時間遅いので予約今のところありません~。少ない人数がお好みの方は明日明後日、ぜひ~。ママヨガauthor関連記事ヨガクラスの様子。ニーズと現実の狭間で。悩み123と(土)のクラス。夕べは完全に寝落ちでした。(新しいウィンドウで開きます)ヨガクラスの様子。雑談のあまりないブログ。開脚したい人はぜひアナ骨へ~。笑(月)(火)のクラス。