[ザ・留学]ライターになるこのサイトはJavaScriptを使用しています。JavaScriptを有効にしないとページが正しく動作しません。このサイトはcookieを使用しています。cookieを有効にしないとページが正しく動作しません。現在ご利用のブラウザはサポートしておりません。そのため一部の動作に不具合やレイアウト崩れが発生してしまいます。2019-01-253166Viewスポンサーリンクシェアツイートはてぶポケット明るくて陽気!悩みなんてこれっぽっちも無さそうなイタリア人ですが、彼らもバカンス明けは少々憂鬱になります。それを表す言葉が「帰りたくない症候群」です。どんなものなのでしょうか?克服方法と合わせてご紹介します。リエントロ)」といいます。一言で言うと休み明けに「会社行きたくなーい!」「学校行きたくなーい!」となってしまうことです。イタリア人は夏・冬は2〜3週間の長期休暇を取るため、日常生活に戻るまでに1週間以上かかってしまうのだとか。お盆明け・お正月明けは、新聞やテレビ・雑誌等で、克服策がたくさん紹介され、皆でせっせと克服に励みます。続いて、実際にイタリア人が帰りたくない症候群を克服するための工夫やコツをご紹介していきます。9月月24日午前7時01分PDT休暇前に戻った後の計画を立てておく休暇後は、どうしてもぽやぽやしまうもの。いうことで、休みに入る前に、帰って来た後の計画を立てておくのがコツ。その際、張り切りすぎないのがポイント。1月4日から仕事始めなら、大事なミーティングやアポイントは7日後・14日後辺りから入れていくのがベター。仕事や学校が始まる数日前には自宅に戻る大事な仕事は体調が整ってから、とは思いつつ、実際そうはいかないのが本音。いうわけで、できれば仕事や学校が始まる少し前にバカンスから戻っておくことが、推奨されています。休暇の短い日本人には少し難しいかもしれませんが、せめて前日はゆっくり自宅で休養するのが良いです。次の旅行の計画を立てておくバカンスが終わってしまった喪失感を少しでも和らげるために、次の旅行の計画を事前に立てておくのもコツです。9月月18日午後11時13分PDT規則正しい睡眠をとる休みの日はどうしても睡眠時間が不規則になりがち。これはイタリア人も一緒です。これを元に戻すことが、まずは克服のための第一歩。出来るだけ早めにベッドに入って、少なくとも6〜7時間の睡眠をとることや、出かける1時間前には起きることが推奨されています。身体を動かす特に休み中にだらだらしてしまった人に推奨。屋外でちょこっとでも身体を動かすことで、エンドルフィンといういわゆる「脳内麻薬」が出て、ストレスと戦う力が付くと言われております。逆に休み中にたくさん動いた人にはヨガなどのリラックス運動がおすすめです。ベッドにスマホやタブレット類を持ち込まない日本でも良く言われる代表的な克服方法。detox(デジタルデトックス)が話題になったり、法律で「つながらない権利」が成立したりと、何かと新聞・テレビなどをにぎわせております。休暇中の楽しい思い出に触れる日本では「いつまでも休み気分でいないでよねっ(怒)」なんて声が聞こえて来そうですが、イタリアでは「休暇中の楽しい思い出には一定量触れるべき」と言われています。旅行先で購入した地元食材を使って料理をしたり、写真を整理したり、など。休暇を共に過ごした仲間と週末再会するのも良いですね。8月月26日午後11時14分PDT水をたくさん飲むドラマなどで「まぁ、落ち着きなよ」と言いながら水を出すシーン。イタリアのテレビでも良くみかけるものですが、これはとても理にかなっています。いうのも、水を飲むことで血流が良くなり、細胞が元気に。抗酸化物質が身体の隅々にいきわたると言われています。水を飲むだけなら、簡単ですよね。騙されたと思って、まずは早速やってみてください。食べる休み明けというと日本なら「ダイエット」のキーワードが見出しを踊りそうですが、イタリア人は休み明けはしっかり食べろと言います。やみくもに食べろというわけではありません。記憶力を高めてやる気を引き起こしてくれるとされる、リン脂質がキーワードだそう。ヨーグルト・牛乳などで手軽に摂取できるので、朝ご飯にこれらを食べることもおすすめとされています。コーヒーをたくさん飲んで無理をしない最後はイタリアならではの方法を。「コーヒー飲んで、エネルギーを飲みほすな!」なんて言われるほど。疲れているときに、カフェインを摂取して無理して働くイタリア人に対しては「ゆっくり休んで!」と優しい言葉がかけられます。日本と逆?カフェインは1〜2時間は効果テキメン。その後、じわじわ体力を奪うと言われています。長い目でみたら、イタリア流は理にかなっているのかもしれません。まとめ以上、帰りたくない症候群について、イタリア人の克服方法と合わせてご紹介しました。私たち日本人と感覚が違う部分もあったかもしれません。そんな点こそ、是非新鮮な意見として取り入れてみてはいかがでしょうか?仕事始めや学校始めに、気持ちよく作業をスタートさせるためのアイディアとして是非ご活用ください。英語力たりてる?「海外大学診断」で英語力をスマホで無料チェック〈たった10分〉FacebookでシェアTwitterでシェア短期留学でTOEIC300点アップ!留学エージェントの勤務経験者が「短期留学でもTOEIC300点UP!語学学校の効果を高める秘訣」についてeBookで全て公開しました。日本でやれる英語の勉強方法これらの情報を期間限定で無料でプレンゼントしています。ダウンロードする(期間限定・無料プレゼント中)イタリアの人気記事イタリア人は褒め上手?イタリア語でよく使われる褒め言葉イタリア人はとにかく褒め上手!「良い」と思った物、事に対して、すかさず惜しみない賛辞を贈ります。そんなイタリア人とのコミュニケーションを円滑に進めるためにも是非覚えておきたい、イタリア人がよく使う「褒め言葉」をご紹介します。viewGrazieだけじゃない!御礼を伝えるイタリア語フレーズ20選イタリア滞在中はもちろん、滞在後に御礼の手紙などを書く際もお役立ち!ここではイタリア人に御礼を言いたい時に使える、簡単便利なイタリア語のフレーズの数々をご紹介します。viewグリーティングカードに書いてあるイタリア語定番メッセージ15選ここでは旅行者も必見のイタリアのグリーティングカードに書かれている定番メッセージと意味、使うシーンをご紹介します。viewいくつ知ってる?イタリアの有名高級ブランド16選ファッションの都イタリアは世界的に有名な高級ブランドがたくさんあります。ここでは普段あまりそれらに興味がない方も、最低限イタリアで暮らすにあたって知っておいた方が良い名門ブランドをご紹介します。今回は、さまざまな場面で使えるイタリア語のフレーズをご紹介します。viewイタリア人の人気記事イタリアに住んでわかった!日本人とイタリア人の意外な共通点ベスト7一見全く似ていないように思える日本人とイタリア人ですが、じっくりその暮らしぶりを観察してみると意外な共通点が見えてきました。ここでは現地滞在者ならではの視点で、イタリア人と日本人の意外な共通点についてご紹介します。viewイタリア人が日本の学校についてびっくりすること10選イタリア在住の筆者が自分の周りのイタリア人などから良く聞かれたり驚かれる、日本の学校に関することをご紹介します。viewイタリアでよく使われるジェスチャー7選イタリア語を話す人にとって、避けて通れないのがジェスチャー。ジェスチャーはイタリア人とのコミュニケーションで必要不可欠な要素で、話しているときに相手にとって分かりやすいのはもちろん、表現力のアップにもつながります。そこで今回は、イタリアで様々なジェスチャーが使われるようになった背景と、知っておくと便利で使いたくなるイタリアのジェスチャーを紹介します。viewイタリア人が日本の学校給食でびっくりする10つのこと日本の学校給食は世界からも高い評価をされています。美食大国イタリアでも一緒。ここではイタリア人がいったい日本の給食のどのような点に驚くのか、小学校の給食を例にご紹介します。viewイタリア人が日本のバレンタインデーでびっくりすること5選イタリアにもバレンタインデーはありますが、日本ほど盛り上がりません。ゆえにイタリア人たちは日本のバレンタインに興味津々!ここではイタリア人たちが日本のバレンタインについて、特に驚くことを5つご紹介します。帰りたくない症候群バカンスこの記事を書いた人Alitaliaアメリカに1年、イタリアに2年住んでいます。特集一覧アクセスランキング昨日人気のあった記事ランキング「おはよう」から「さようなら」まで。RYUGAKU[ザ・留学]は、海外留学、ワーキングホリデー、海外在住者のための海外生活、学校などの情報が集まる情報メディアです。RYUGAKUから!実際にかかった留学費用、準備すると便利な持ち物、成功するために工夫したハウツー情報、ワーホリの仕事の探し方、学生寮・ホームステイの注意点やルームシェアの探し方、現地に滞在する日本人からお勧めまとめなど、短期留学でも長期留学でも役立つ情報が毎日たくさん公開されています!アメリカ、カナダ、イギリス、オーストラリア、ニュージーランド、フィリピン、韓国、中国、フランス、ドイツなど各国・各都市から絞り込むと、希望の留学先の記事が見つかります。「どこに留学したらいいか分からない」「おすすめの学校が知りたい」「経験者による体験談が知りたい」「留学生活での節約方法を知りたい」。RYUGAKUなら全て解決できます。RYUGAKUに掲載する記事は全て登録ライター及び編集部が執筆したオリジナルコンテンツです。編集部が全ての記事に対して著作権の侵害がないかをチェックし、編集を行った上で公開しています。[ザ・留学]ではありません。[ザ・留学]を不正にコピーしています。サイトの安全性及びこのサイトの内容に、当社は責任を負いかねます。[ザ・留学]の公式サイトから情報を閲覧していただくことをお勧め致します。[ザ・留学]のページへ移動する×3都市1週間ずつで「3週間の留学」が当たる♪なんと航空券もプレゼント!この記事をみる英語力たりてる?「海外大学診断」で英語力をスマホで無料チェック〈たった10分〉この記事をみる英語力ゼロ&職歴なしで海外転職!海外で働く方法を全部書くこの記事をみる【今すぐ日本を脱出したい人へ】海外で働く方法と、必要な英語力は?この記事をみる海外転職できない人から、できる人になる。