作り方1ゴーヤは縦半分に切って、中の種とわたを取り除く。2好きな太さで輪切りにし、ペーパータオルで水分を拭き取る。3保存用ジッパーへ入れて、出来るだけ平らにする。4ストローで中の空気を抜くと便利です。そのままか、サラダには塩ゆでして使えます。1ヶ月は美味しく頂けます♪6ゴーヤとツナのサラダレシピID:40066227【2016年10月15日】つくレポ10人で話題入りしました!ありがとうございます(^o^)コツ・ポイント保存袋へ入れる時に、しっかり水分を拭き取る。このレシピの生い立ち自家栽培で出来過ぎた野菜を、出来るだけ長く保存したくて。うれしいです!めめサン19/09/19冷凍室へ行ってきます(笑。Reservedもっと追加するには?。