食って寝たら回復するもんです。ダイエットを始めてから、必須脂肪酸以外の脂分は極力控えてました。油も足らんのだろうと思い、皮下脂肪付きの牛肉を買ってきて食いました。ご飯は2号半食いました。足りずに爽の梨味を3つ食いました。氷菓の50kcalほどのアイスを5本食いました。トドメはクッキーなどの洋菓子。家族が誰も食わずに残っていた洋菓子類をすべて処分しました。なったら、トランス脂肪酸なんか気にしてられません。マーガリンであろうとショートニングであろうと構わず食いました。カロリー表示がないけど食いました。2000kcal以上はあったでしょう。3000kcalいってるかもしれません。食ってすぐに寝ました。