睡眠時間が足りません。今日はだいぶ回復しましたが、やっぱりしんどい。電車通勤しようと思っていたけど、車の準備をしている間に息子が出て行ったと勘違いして家に鍵を掛けてしまい家には入れません。息子に電話したけど出ない。怒りのメッセージを送ったけど、予備校から帰ってきたとしても仕事に間に合わない。セコムに連絡すれば開けてもらえるけど、近所にあるというのを知ってるだけで、電話番号も場所がわからない。悩んだ挙句、いきつけのほぞの整骨院さんに行って聞いてみたら、調べて教えてくれました。セコムに行って事情を話し、開けてもらったら息子が戻ってきましたが、遅いわ!「いつも乗って行ってるチャリ、全部あるやろ!」と文句は言ったものの、後の祭り。失った時間は返ってこない。その間にやるはずだったレースに持っていく荷物の準備も全く手付かず。電車通勤する準備が全く出来てないから無理(特に服装)、チャリでいくしかない。ロードなら楽ちんやけど、道が濡れてるし、雨もパラパラ降ったりしているのでミニベロに決定。歯を磨いて、負荷を掛けないように100W以下で走ってたら時間ギリギリでした。19秒と36秒のスプリントだけは1回ずつやっておきました。ミトコンドリアを減らさんために。体調不良なので、どちらも平均500Wも出ませんでした。