[Admin]カズウMMB(ムチムチボディー)への道(肩編)今日は肩。ショルダープレスを2.5kgUPしたら、3セット目が6回しか出来なかった。サイドレイズもベンドオーバーレイズも軽めの重量設定だが、5セット。軽いけど、やはり5セット目は肩が挙がらなくなったので、チーティングで無理矢理挙げて降ろす時だけゆっくり降ろす。肩トレの日はウォーミングアップ入れても30分ぐらいで終わってしまうが、肩トレはイヤなトレーニングのひとつだ。重量挙げたったーって言う達成感があんまりないのに結構しんどいし、肩の故障にビビりがちだし。