健康に対して非常に高い関心が寄せられている事はご存知だと思います。早朝や夕方には、公園などでは多くの方がジョギングやウォーキングに勤しんでおります。肉体的な健康もさることながら、精神的な健康も非常に注目を集めております。そこで、現在大注目のマインドフルネスについて検証しました。関西でマインドフルネスに触れることができる環境も併せて紹介していきますので、どうぞ最後までお付き合いください。マインドフルネスとは?マインドフルネスとは心身の健康を良好に保ち、その状態でのチャレンジや仕事をすることで、その時最高の結果を導き出すという健康法です。マインドフルネスの意味は?「今この瞬間の体験に、意図的に意識を向け、評価をせずにとらわれない状態で、ただ観ている事。現在ではその成果の質の高さに興味を持った、大企業も社員研修などに取り入れ、その注目度に拍車が掛がかかっています。マインドフルネスを実践した事で得られる可能性のある効果を紹介していきます。マインドフルネスで得られる効果マインドフルネスを実践して、得られる可能性のある効果を紹介します。このような状態で何かのチャレンジや仕事に向き合えばおのずと、より良い結果だ出てきます。仕事ばかりではなく、日常の人間関係などでも大きな成果を望める事は容易に想像がつきますね。関西のマインドフルネス講座情報ここからは、関西圏でマインドフルネスに触れる事ができる環境や、講座を紹介していきます。朝のマインドフルネスサスライプロジェクト・マインドフルネス実践ワークショップなどが開催されています。お近くにお住いの方は是非ご参加ください。大企業の採用例ここからは、実際にマインドフルネスを社員研修などに取り入れ成果をあげている企業を紹介していきます。マインドフルネスは自己満足の壁を抜け、実際の成果に大きく貢献しています。導入例:自主参加プログラム・Apple(米)目的:創造性の向上。