16:35本日も晴れたので道が乾いた午後、走ってきました。一昨日もそうですが、ロード乗りとは一人も遭遇しませんでした。雪国でこの時期に走っているのはよっぽどの自転車バカなんでしょうか?(笑)久しぶりの距離40km超え。(←少なっ)そして久しぶりに3本ローラー以外での平均速度30km/h超え。平均速度30km/hくらいまでは筋力よりもペダリングのコツのほうが重要のようです。二ヶ月のブランクがあってもすぐ出せたので。それにしても腹の出方がヤバイ。二ヶ月間自転車に乗らないで運動量は減ったのに食べる量はいっしょだったので太るのは当たり前ですが;ただし正月前まではかろうじて腹は出ていなかったのに正月過ぎたら一気に出ました。41.28km2°C↓ランキングに参加しています。応援クリックお願いします。ID:-こんばんは~久しぶりの野外ライドで30km/hがでるのはさすがですね。長野(でしたよね?)の冬は寒そうですが、がんばってください。ID:/93zBfXcこんばんは。コメントありがとうございます。絵文字コメントURLパスワード[非公開]管理人にメッセージを送るパスワードは、「ID生成」「コメントの編集」に使用します。Slow・・・ヨウスケの自転車ブログ(ヨウスケ)今日も大吉。Road(まっしゅ)さわやか店長の「今日も楽しかった。(10/04)トレーニングはしています。(09/15)「なりきり英語読本/サマー・レイン」が素晴らしすぎる件。地元の部に参加してきました。(05/20)おおぞら自転車クラブの樽滝サイクリング2019に参加してきました。(04/23)英会話勉強の状況報告。(04/15)韓国ドラマ「トッケビ」が面白い。best(hyh日記):CAAD10のQファクターを調べてみました。(04/27)カテゴリ展開メニューFUJIROCK(13)willcom(4)自転車(1974)hyh家の会話(366)初めてのプレゼント『名前』(1)本(23)音楽(100)日記(267)GUESTBOOK(1)プロフィール(5)amazon.co.jp(2)写真(17)男の料理(45)手帳(7)好きです。応援クリックお願いします。hyhの順位が上がります。最近のコメントhyh:「なりきり英語読本/サマー・レイン」が素晴らしすぎる件。鎧影:「なりきり英語読本/サマー・レイン」が素晴らしすぎる件。(07/21)hyh:おおぞら自転車クラブの樽滝サイクリング2019に参加してきました。鎧影:おおぞら自転車クラブの樽滝サイクリング2019に参加してきました。(09/19)hyh:木陰北竜湖ライド。鎧影:木陰北竜湖ライド。(08/18)hyh:超久しぶりの10kmラン。鎧影:超久しぶりの10kmラン。(08/13)amazonで購入i2iアクセスランキングパーツを表示するにはJavaScriptを有効にして下さい。[AD]i2i無料WEBパーツRSSフィード最新記事のRSS最新コメントのRSS最新トラックバックのRSSメールフォーム■Name■E-mail■Title■Commenti2i無料WEBパーツアクセス。