作り方もめっちゃ簡単なんだよ母直伝、沖縄のソウルフード【かちゅーゆ】って、聞いたことありますか?標準語にすると、「かつお湯」ですね。母から「昔はゴハンが食べられない時は、これを飲んでいたよー」とすすめられました。沖縄では昔から、風邪をひいた時や二日酔いの時などに、よく作られてる料理なのだそう。レシピをご紹介します。材料をどんぶりに入れ、熱いお湯を流しいれる。数分待って、かつおぶしから出汁がでてきたら完成~!!※お好みでトッピングみそ、梅干し、ねぎ、しょうが、たまごなどめちゃくちゃ簡単ですが、れきっとした沖縄の伝統料理です。かつおぶしはケチらず、ガバッと多めに入れてくださいね。しょう油、塩は、好みで量を調整します。わたしは、味が少し濃い方がおいしく感じました。母は、たまご入りをおすすめしていましたが、わたしはノーマルが、いちばん飲みやすかったです。くせがなくて、温かさがじわーっと胃にしみます。調べてみると、かつお節には、人間の体に必要な必須アミノ酸が多く含まれているのだそう。ーゆは冷えにもよく、ビタミンやミネラルが豊富で、万病予防になるんだって。同じ、お湯を注ぐだけのインスタントスープよりも身体に良いかちゅーゆ。スゴいぞ、かちゅーゆ。理屈は知らないけれど、理にかなっているところがすごいです。わたしは、つわりが始まってピークまでの数週間は、このかちゅーゆで乗り切りました。飲むだけで、ホッと体が温かくなりました。つわりのピークに入って、なにも受けつけられなくなってからだと遅いので、それよりも少し前の食欲が落ちた頃に飲み始めるのが良いと思います。沖縄の伝統的なソウルフードは、つわりにも効果的でした。kulumiくるみ助産院*沖縄つわり対策つわりで仕事を休む時、なるべく迷惑にならない方法を考えてみた。2020年2月20日までやわらかい手当てで、おっぱいのコリをほぐす。呼吸が深くなり、頭痛、首・肩のコリが改善します。続けることで、気持ちが落ち着き、ホルモンバランスが安定します。◆お申込みお問い合わせはLINEにてよく読まれている記事1つわりに効くツボ。あやの助産師として、大学病院の産婦人科、NICU病棟に勤務。その後、不妊治療専門クリニックで働きながら、鍼灸師の国家資格を取得。知識と経験を活かし、妊産婦だけでなく、幅広い女性の健康をサポートするために、2019年、くるみ助産院を開設(分娩取扱なし・保健指導業務)沖縄出身、男の子3兄弟の母。エピソード一覧はコチラご予約・お問い合わせクリックすると、LINE画面が開きます。お友達追加をして、その画面からメッセージを送ってください。つわりに関するご質問、その他のご相談も承っています。お気軽にお問合せください。