これが私の今のパターンです。これが疲労抜きジョグに当てはまっているかどうかは分かりません。ポイント練習をして中2日休足してポイント練習をするよりは、ポイント練習して、翌日ほぐしジョグをして、休足をして、ポイント練習の方がはるかに身体も足も動くのは間違いないです。書いてみました(笑)ブログランキング。14:51ポイント練習と疲労抜きジョグ。Tweet広告を非表示にする関連記事2018-10-14明日やろうはバカヤロウ!だけど。ブログを読んでも、ツイッターを見ても、ジョグノー...2018-10-0110月、一生懸命練習するぞ。大阪は台風の影響も...2018-02-01泉州国際マラソンまであと18日。泉州国際マラソンまであと18日となりました。昨日...2018-01-143時間15分カットへの道5練習計画。家に帰ると届いてました。ゼッケン止めで...2017-09-19朝ランの持ち物。