今年は2年前より10キロぐらい体重を減らしてので、脂肪がなく、筋肉をデカくする志を持つことにしました。筋肉肥大ってかなり難関なんだけど、年齢も考えると肥大速度は遅いと思う。根性で目指そうと思う。夕方、今年初のジムに行くべく部屋を出たが、モスバーガーの誘惑にかられ、いつも頼む「モス野菜ソイ」を注文。モスのコーヒーはおいしい。2杯目は100円なのです。チキンバーガーも追加で食べた。今日(12/10)は寒かったー。冷たいって感じでした。モスバーガーで、モス野菜のソイとポテトセット。そのあとジムに行って、下半身中心にトレーニング。最近は腹筋にハムストリングス(もも裏)とかが楽しくなってきました。日)人間哲学・ファッション・健康・インテリアのブログです。沖...2020-01-23氷の世界このところ、ファッションの話題が多かった日が続きました。東京オリンピックがあった。このとき小学生ぐら...2019-11-05「ステキさ」を捨ててしまう自称...こういう部屋が好き。