20:140話題になっている”かたつむり分泌液”「どんなモノかな」と思っていたら。頂きました、かたつむり分泌液を配合したハンドクリーム!さらっとして、使いやすいです。この時期は出先でもハンドクリームを忘れると、つい買ってしまいます。ハンドクリームがないと余計しわが目立ちますので。15:040久しぶりに、ホホバオイルにエッセンシャルオイルを加えて、マッサージしました。します、アロマの香りは。香水もいいけれど、より素朴で自然か感じ。最近ではローズウッドが手に入りにくくなったり、サンダルウッドの値段が上がりました。貴重な自然の恵み、エッセンシャルオイル、大切に使います。12:360何となく奥歯が妙な感じなので、久しぶりに歯医者さんへ行きました。虫歯はないけれど、歯茎に少々炎症があるみたいです。レントゲンで見ると、歯と歯の間に歯石が。歯間ブラシを勧められました。SSSと一番細いものですが、入るところと入らないところが。下の奥歯は歯間ブラシを使おうとしても、上手く行きません。結局夜の歯のお手入れは10分以上かかります。お肌のお手入れもあるし、歳を取るに従ってメンテナンスに時間がかかります。13:070夕刊にも紹介されていたU-styleのブラジャーを買ってみました。ワイヤーなしを買うつもりでした。「伊勢丹の限定品です」の言葉に、ワイヤーあり、フロントホックを買いました。普通のブラジャーよりも後ろのホックが留めにくそうだったので。後で考えれば、前で止めて回せばよいのかも。脇から寄せる力は強そうで、谷間が出来ます。胸のあいたお洋服にも向いているようです。今までブラジャーが見えてしまったものでも、大丈夫。ノンワイヤーも欲しくなりました。デオプラス】を買ってみました。使ってみると、さらっとした感じでべたつきませんし、オレンジの香りがさわやか。それにデオドラント効果もしっかりしている感じです。買ったけれどかなりお勧めです。12:160今朝手を洗おうとすると水の冷たさを実感。前から顔を洗うのはぬるま湯になっていたのですが、そろそろ手もお湯でないと冷たくなってきたようです。寒くなるとつい熱めのお湯で洗いがちですが、油分を取りすぎてしまうので注意しないと。ペトロリュームジェリーMをつけるとつるつるになります。ペトロリュームジェリーMがなじみません。買った「二重加工・うるおいしっとり手袋」を使ってみました。この手袋はコットン100%なのですが、スクワラン加工、アミノ酸加工されていて肌触りはしっとり滑らかです。荒れやすい指先と手の甲は、ポリウレタンフィルムラミネート加工が施されています。そのためか一晩はめていたら、指先までしっとりしました。それに手の甲が驚くほど柔らかくなりました。今までコットンやシルクの手袋を使ってみたのですが、これが一番良い感じです。夜休む時に手袋をはめても朝になると、いつの間にかはずれて(はずして?)枕元にあったりするのですがこれは大丈夫でした。うるおいしっとり手袋は丈が長めで、手首のところにゴムが入っていないのが良いのだと思います。眠っている間にとれている今年の冬はこれで爪の周りもしっとりの予感がします。22:490ほとんどの人に見られるらしいセルライト。きやすい太股の後ろは自分ではよく見えないので、あまり切迫感はないのですが、あるんでしょうね。セルライトのできにくい生活は1.午前中30分歩く2.水分を2時間おきに摂取する3.味付けは薄く(塩分摂取を少なく)4.夜の入浴時には浴槽に5分以上つかる(深部体温を上げるため)5.座った時足を組まない(リンパ管を圧迫するのが良くない)どうもリンパの流れが悪くなって、老廃物が流れにくくなることがいけないようです。午前中に30分歩くのが一番難しい気がします。朝晩ストレッチをすると、セルライト解消に効果があるようです。股関節のストレッチが良いみたい。真向法はをするのは夜だけですが、朝もしなくちゃあと思いました。読んで自己流でやっているだけなんですが、これだけはほぼ毎晩実行。10年以上続いています。18:020ちょっと涼しくなるともう手が乾燥し始めます。元来手の肉付きがわるく、乾燥肌なのですぐシワぽっくなってしまいます。爪をちょっと長くすると「魔法使いのような手」と言われてしまいます。年々節も目立つような気がして悲しいです。した手のひとが羨ましいです。爪が目立ちすぎないように、ネイルエナメルもベージュ系が多くなります。乾燥対策として、マメにハンドクリームを塗るようにしています。コットンの手袋などをして休むこともありますが、朝起きると手袋が取れている事多し。外出の時はサンスクリーンをと思うのですが、結構忘れてしまいます。玄関に置いてあるのに。これからは爪の周囲も乾燥して手にはハードな季節です。23:580薄着になる季節、ボディもハリ、うるおい、透き通るような白く輝く肌をめざしたいです。美白の女神(ミューズ)で知られる中島香里のこだわりはフェシャルだけにとどまりません。クリスタルジェミーの人気・定番ボディケア3商品(ボディ用洗浄剤・ボディ用美容ジェル・ボディ用ローション)をお試しできるセットがデビュー。