株式会社デワホーム(旧・SRホーム)、さくちゃんの日記です。みなさん、おはようございます一昨日と昨日、お休みで、久しぶりに連休をゆっくり過ごせた私です。そんななか、昨日、ホットヨガを体験していきました。実は、以前からヨガには興味があり、いつかやってみたい!という願望がありました。呼吸が浅いといつも整体院の先生に注意されていたので、ヨガを通して呼吸法を学びたいと思っていた私。私はこれまで、ヨガをやったことがありませんでした。通常のヨガを体験しようと計画していたのですが、数週間前、私の住んでいる近くに「ホットヨガ」があることを知りました。室温が高いところでレッスンが行われるホットヨガ。女性の方に人気ということで、男性の私は場違いなのではないかという不安がありましたが、昨日の朝、思いきって電話申し込みをして、夜にホットヨガを初体験してきました。その時間帯は、男性が私のほかに4人参加していました。女性の比率が圧倒的に多かったです。(女性は10人近くいたと思います。)ドキドキしながら初めてのホットヨガを体験した私。一時間、みっちりと行いましたが、想像以上に自分の身体から汗が出てきて驚きました。「滝のように」と表現してもいいくらい、汗が出て、着用していたカットソー、短パンはズタズタになったほどです。昨日のコースはリラックスヨガというもので、アクティブな動きはなく、初心者向けでした。それでも、初心者の私にとっては、一つ一つの動きが本当に合っているのか、ドキドキです。インストラクターや周りの方の動きを確認しながら、ホットヨガを一時間、行いました。正しい姿勢、リラックスした呼吸法。ヨガは、私にとって、とても新鮮なものとなりました。インストラクターの方が優しかったこと、設備がしっかりしていたことなどを理由に、体験のあと正式入会してきた私。今後、ホットヨガをとおして、自分の身体の健康、呼吸、精神を向上させ「身体も精神も美しい人間」になりたいと思います。-プロフィールAuthor:rakurakunaieはじめまして。デワホーム(旧・SRホーム)の藤田です。(02/23)無事に帰ってきました。(02/22)社員旅行。(02/16)興味深い情報。(02/15)先輩からのサプライズ。(02/14)最新コメントユニフォームが注文できない...なぜ❗❔:ベテラン。(01/28)モンテとウォーキング:年賀はがき。(01/24)morimorikanamori6250:寛容。(01/13)さくら:大寒波。(01/23)さくら:風呂掃除。(01/12)さくら:箸の持ち方。(10/29)あゆ:人から機械へ。(03/06)まとめwoネタ速suru:まとめteみた.【貴重な体験。(04/25)まとめwoネタ速suru:まとめteみた.【桜。