旅の計画まとめ2020.1.10旅行NEW【スリランカ旅行の持ち物】旅行経験を生かして、まとめてみました。SPFは何がいい?選び方のポイントと注意点とは海外旅行の日焼け対策、気になりますね。日焼け止めも、どう選んだらいいか悩んでしまいます。◆海外だから注意したい日焼け対策というテーマで説明していきます。自分に合った日焼け止めを選んでくださいね。コンテンツ日焼け止め選びの3つのポイント機内持ち込みもできる少量タイプを!SPF50以上で!そもそもSPFやPAって??耐水性(ウォータープルーフ)も気にしたい海外旅行で持って行きたい日焼け止め海やプールで、とにかく焼けたくない人向け肌にやさしいタイプもスプレータイプ飲む日焼け止めでも、、なんで海外旅行だと想像以上に日焼けするの??紫外線の強い場所に出かけることが多い!外出している時間が長い!!日焼け止めだけじゃない、日焼け対策!みんなの海外旅行・日焼け失敗談を紹介!ココに日焼け止めを塗り忘れた!頭皮が盲点だった。えっ、そこも日焼けするの??こまめな塗り直しは必須です!まとめ日焼け止め選びの3つのポイント海外旅行だからこそ、注意が必要なことがあります。1荷物にならない少量タイプであること。(飛行機への液体の持ち込みも注意)2SPF50以上であること。3耐水性(ウォータープルーフ)があること。詳しく説明してきますね。機内持ち込みもできる少量タイプを!海外旅行の準備で、面倒なのが荷物のパッキング。気が付くと、スーツケースいっぱいになったりしますよね。短期間の旅行なら、できるだけ小さい日焼け止めで荷物を少しでも減らしましょう。液体の容量が100ml以下である必要があります。(スプレータイプも液体扱いです)日焼け止めも対象ですので、注意して下さいね。SPF50以上で!海外の日焼けを甘くみてはいけません。普通の街歩きでも焼けてしまいますよ。次の図は、紫外線量を表した図。簡単にいうと、日本から南に行けば行くほど紫外線が強くなります。順に紫外線が強いことを示しています。紫の地域に行く人は注意が必要ですね。そもそもSPFやPAって??日焼け止めの効果を表すのが、SPFやPAです。すごく簡単に説明すると、この値が高いほど、日焼け対策ができるんです。紫外線(UV)には、種類があって、SPFはUVBという紫外線に、PAはUVAという紫外線に対する効果性能を表しています。効果の表し方ですが、SPF30よりSPF50の方が効果があり、SPF50+は、さらに日焼け止めの効果を期待できるということ。同様に、PAだと、「+」の数が多いほど、効果大。PA++よりもPA++++の方が紫外線の防止効果が高いことを表しています。効果が高いほど、肌へのダメージも大きいのです。利用シーンに合わせて、使い分けるのが理想です。耐水性(ウォータープルーフ)も気にしたい海外だと、日本だと行かないプールに行ったり、海に入ったり。暑い国だと、汗で日焼け止めが流れ落ちることも。海外旅行だからこそ、気にしたいのがウォータープルーフ(耐水性)です。海外旅行で持って行きたい日焼け止めでは次に、海外旅行でオススメしたい日焼け止めを紹介していきますね。どんな海外旅行プランなのか、考えて選んでくださいね。Rinkerアネッサ(ANESSA)Amazon楽天市場Yahooショッピング多くの人から支持があった日焼け止め。プールやビーチなどでも効果があるアネッサ。アクアブースターという機能で、水に触れると力を発揮します。迷ったら選んでおいて損はないですよ。RinkerサンカットAmazon楽天市場Yahooショッピングウォータープルーフもあって、汗や水でも落ちにくい日焼け止め。Rinker花王Amazon楽天市場Yahooショッピングパッケージにあるように、「感動的に軽い」という口コミ多数。広く人気を集めた日焼け止めです。肌になじんで、すべすべ感を得られる使用感は、使い心地が気になる人にオススメです。RinkerサンプレイAmazon楽天市場Yahooショッピングあまり見かけない商品ですが、日焼け止めの効果は抜群。「最強」とパッケージに書いてるのは、メーカーの自信の表れでしょう。RinkerスキンアクアAmazon楽天市場Yahooショッピング不満な人が特に少なかった日焼け止めです。ウォータープルーフもあって、さらさらで使用感も抜群。日焼け止め効果も期待できます。RinkerビオレAmazon楽天市場YahooショッピングUVカットだけでなく、シミ、そばかすも目立たなくする効果もある日焼け止め。サラサラの使用感も評価の理由です。ウォータープルーフの機能ありです。●容量:30ml●SPF50+●PA++++肌にやさしいタイプも日焼けはしたくないけど、肌への影響も気になるところ。口コミを参考に、自分に合った日焼け止めを選んでくださいね。Rinker専科Amazon楽天市場YahooショッピングミネラルウォーターでつくったUVジェル。使用感の良さや、白くなりにくいのが評価の理由です。日焼け防止効果は弱いですが、海・プールに行かない方なら使える日焼け止めです。RinkerRECIPIST(レシピスト)Amazon楽天市場Yahooショッピングほどよく、なめらかに塗れると評判の日焼け止め。その特徴は「肌へのダメージも少なめ」。それでいて日焼け止めの効果が高いのがうれしいですね。Rinker専科Amazon楽天市場Yahooショッピングつけ心地も優しく、なめらなかに塗れる日焼け止めです。値段が安めなのもうれしいところ。●容量:50g●SPF50+●PA++++スプレータイプあとで紹介する日焼け止めの失敗談にもあるんですが、どうしても日焼け止めの塗り漏れがあるのも事実。頭皮など、塗りにくい場所にも使えます。何度もスプレーすることで、効果の維持も簡単です。RinkerスキンアクアAmazon楽天市場Yahooショッピングサラサラの使用感なので、抵抗なく何度でも塗り直しできます。RinkerビオレAmazon楽天市場Yahooショッピングこの日焼け止めもサラサラ感が特徴。つけ心地の評価が高かったのも当然ですね。Rinkerアネッサ(ANESSA)Amazon楽天市場Yahooショッピング日焼け止めの効果で、評価が高いアネッサのスプレータイプ。しても、塗るタイプが苦手な方は選んでみてください。ウォータープルーフですので、海やプールで力を発揮します。RinkerサンカットAmazon楽天市場Yahooショッピングコーセーの日焼け止めシリーズ、スプレー版です。しても塗るタイプが苦手な方はスプレータイプもどうぞ。●容量:50g●SPF50+●PA++++飲む日焼け止め飲む日焼け止め今までの日焼け止めで効果がなかった人や、特に肌が弱い人は飲む日焼け止めも。飲む日焼け止め(ホワイトヴェール)これなら、汗で流れる心配はありません。「ホントに効果があるの?」と、ちょっと不安な人は、塗る日焼け止めと一緒に使って、効果を確認してみてみるといいでしょう。なんで海外旅行だと想像以上に日焼けするの??でも、なぜ短期間の海外旅行だと日焼けするんでしょうか?それは、次のことも原因なのです。紫外線の強い場所に出かけることが多い!海外旅行にいくと、テンションが高くなってしまうのは仕方ないところ。●せっかく海外に来たんだから、屋外の観光を楽しみたい!●日本では体験できないアクティビティをやってみたい!日本だったら日焼けを気にして行かないような場所にも、出向いてしまうことも多くなったりしませんか。実は、そんな場所に限って、紫外線が強いんです。・草原や砂丘(砂漠など)・雪山しかも、そんな場所では、紫外線の反射も見逃せません。雪山だと、紫外線のほとんどが反射しているんです。白い砂浜、きらきらした水面には気を付けたいですね。外出している時間が長い!!意外な理由かもしれませんが、大事なポイントです。海外旅行では、貴重な時間を有効に使いたいもの。朝早く出発して、観光、街歩き、ビーチでアクティビティなど、忙しく過ごす人も多いんじゃないでしょうか?紫外線を浴びる時間が多ければ、日焼けしやすいのは当然。紫外線が強くない国だったとしても、とても危険なんです。日焼け止めだけじゃない、日焼け対策!日焼け対策は、もちろん日焼け止めだけではありません。他にも、意識しておきたい対策を並べてみました。必要かどうか、考えてみてくださいね。ラッシュガードビーチに行くなら必須かもしれません。日焼け止めの塗り直しも気にする必要なしです。サングラス・UVカットの帽子サングラスは目の日焼け、帽子は頭皮や髪の毛への紫外線をブロックしてくれます。顔にあたる紫外線量も減らせます。UVカットの羽織りもの羽織りものが薄手の場合、紫外線がすり抜けてしまいます。できればUVカットやキメが細かいものがオススメ。みんなの海外旅行・日焼け失敗談を紹介!海外旅行で日に焼けるといのは常識。わかっていても、日焼けで後悔する人は多いのです。海外旅行での日焼け失敗談(女性編)を集めてみました。どんな失敗が多いんでしょうか??ココに日焼け止めを塗り忘れた!全身に漏れなく日焼け止めを塗るのは難しいですね。全身に日焼け止めを塗ったつもりが、足の甲や耳の後ろなどに多少の塗り残しがあり、マヌケなサンダル焼けが出来てしまった。–ビーチで、背中にまで日焼け止めを上手く塗れなくて真っ赤に焼けてしまった。日本ではあまり意識しない頭皮の日焼け。頭皮が焼けてしまいました。日焼け止めスプレーをふるか、帽子をしっかりかぶれば良かったです。帽子をあまりかぶらなかったため、髪の毛の分け目が日焼けしました。帰国したあとも、頭皮の日焼けのために皮がむけてしまい、フケのようにとても汚くなってしまいました。–えっ、そこも日焼けするの??服を紫外線が通り抜けて、日焼けしてしまった人も多いです。何か羽織っていれば大丈夫かな、と思って日焼け止めを塗らずにいたら焼けてしまい、下に着ていた服の跡が残ってしまった。服の下は焼けないと油断していたら、紫外線は服も通るらしく焼けてしまった。–こまめな塗り直しは必須です!汗や突然の雨で日焼け止めはすぐ落ちてしまいます。外へ出るとやはり暑すぎて汗を書くので日焼け止めもしっかりしたのを塗らなければすぐに落ちてしまう。日焼け止めを塗っていたので安心していたけど、歩き回っていると汗をかいたりして日焼けをしてしまった。こまめに塗り直しをすれば良かった...と思いました。–まとめ海外旅行の日焼け対策はできそうでしょうか??海外に着いてからは、テンションが上がってしまって、日焼け対策をうっかり忘れてしまうことも多いです。旅行前にしっかり準備しておくと安心です。自分に合った日焼け対策で、楽しい海外旅行を楽しんできてくださいね。25カ国を放浪した経験を生かしてTabietteを編集。ディープな情報からお役立ち情報まで、幅広く発信しています。中国に関する情報は必見です。実際のコーデを画像付きで紹介します。海外でパスポート盗難された話。海外でパスポート盗難された話。Tabiette[タビエット]|海外に関する情報メディア。