完全休養状態にならずに済みましたが、2分も300W以上を続けるの無理だったみたいです。都市部に住んでると18km走っても、まともに練習もできん。ミニベロだったのでこれだけの時間上げれますが、ロードだったら1分かからんのでしょうね~Lap2とLap14は上り、それ以外は平地です。昨日はわざとカロリーオーバーしたので、今日はあまり食ってません。通勤も平均72Wだったので腹も減りません。筋グリコーゲンも減りません。仕方なく、朝にプロテイン20g、昼にご飯200gとカステラ2切れ食っただけ。2.0Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。