悪化すると歩くのもキツい状態になり、病院を訪れる人も少なくないかと思います。治療が必要な場合は別ですが、湿布や塗り薬を処方される程度の症状だと、それで対処するしかありません。そこで、市販薬やサプリに飛びつくのではなく、海外で効果抜群と話題の自然療法を試してみませんか?すべて自然素材を使った塗り薬で、膝などの関節痛を緩和することができます!安全で効果的な塗り薬は無いかな・・・と、お探しの方はぜひ、試してみてくださいね。膝関節にかかる負担とその仕組みまとめ膝関節の痛みに効く塗り薬のレシピ以下のレシピは、膝関節の痛み軽減に効果的な、自然の抗炎症薬と鎮痛薬を含みます。炎症を軽減して痛みを和らげるために、ペーストを関節に塗ってみてください。成分はすべて自然のものなので、食べても症状が軽減できます。【材料】カイエンペッパーパウダー:大さじ2リンゴ酢:1カップ(濾過されていない非加熱・未精製)※カップ1/2の温めたエキストラバージン・オリーブオイルでも。温かいオリーブオイル)に加え、ペースト状になるまで混ぜる。患部にペーストを塗布して20分間放置する。(一日2回)温水ですすぎ、しっとり乾燥させる。残りは冷蔵庫に保管し、次の使用前にかき混ぜる。最新の臨床的な検証によると、この自然療法は症状の緩和に有効でした。上記のレシピは膝の痛み、その他の痛みを伴う関節に使用してください。※カイエンの色素が付着すると落ちにくいので、衣服などに飛び散らないようご注意を。オリーブオイルを使用する場合、熱すぎず温めにすると塗りやすくなります。材料と作り方はシンプルですが、これが驚くほど効果的ということです。次に、この自然療法が優れている理由を見てみましょう。痛みの緩和に効果があるのは、以下の成分になります。それぞれの持つ特性を1つずつ見ていきましょう。カイエン(唐辛子)唐辛子のファイトケミカル「カプサイシン」は、様々なメカニズムで痛みを緩和します。カイエンは何千年もの間、ネイティブアメリカンに使用されてきました。カイエンの作用には3つの特徴があります。痛みの伝達物質「サブスタンスP」が、脳に到達するのを阻止します。局所的に塗ることで皮膚に浸透し、痛みに反応する繊維の機能を停止させます。神経線維が痛みを感じて伝えるのを、カプサイシンは皮膚を通して止めます。カプサイシンは、痛みが周囲に広がるのを防ぎます。濃度8%のカプサイシン・パッチの研究では、1回の塗布で12週間まで、痛み軽減に有効であることが分かりました。カイエンのカプサイシンは、乾癬や湿疹のような炎症性の皮膚疾患にも効果的です。カイエンは、食事などで摂取することでも、炎症を緩和するために働きます。広範囲の用途で健康メリットの大きいリンゴ酢は、関節の硬直を緩和できる強力な抗炎症薬です。リンゴ酢の酢酸は皮膚に浸透し、関節で生じる酸性結晶を分解するのに役立ちます。酢酸は、腱炎および他の関節炎症の軽減に、効果的であることが示されました。濾過されていないリンゴ酢は、骨を支えるミネラルやカルシウム、マグネシウム、カリウム、およびリンを含みます。エキストラバージン・オリーブオイル渋み成分の化合物「オレオカンタール」には、抗炎症作用と抗酸化作用があります。毎日50gのオリーブオイルを摂取することは、イブプロフェンの服用量(成人)の1/10と同様の効果があると考えられています。植物由来の化学物質ジンゲロールは、強力な抗炎症作用により、炎症を引き起こす過剰な免疫反応を抑えます。2014年の研究では、変形性関節症(OA)患者の関節に生姜を毎日塗布しました。その結果、1週間以内に痛みが緩和し、それは24週間の試験期間中も継続しました。生姜を痛む患部に塗ったところ、明確な効果が表れたのですね。生姜の優れた性質は、従来の投薬や手術のリスクを回避できる、その可能性があるということです。※生姜は抗炎症作用のある食べ物リストにも。抗炎症作用のある食べ物!臨床栄養士が推奨する最強リストとはここまで、膝の痛みに効く自然療法については、お分かり頂けたでしょうか。最後に、膝など関節が痛む原因をチェックしましょう。潜在要因を理解しておくと、リスクを最小限に抑えられるかもしれません。膝関節にかかる負担とその仕組み膝などの関節は、頻繁に動いたり圧力がかかるため、とても磨耗しやすい部位です。2本の骨が出会う場所の関節は、靭帯や腱、軟骨と周囲の筋肉が互いに繋がっています。膝関節は、上半身を支えつつ体の動きを抑えますから、相当量のストレスですね。関節を形成する骨の末端の軟骨が、時間とともに悪化する可能性があります。痛みには複数の潜在要因が関わっています。感染症まとめ膝の痛みに効果的な、自然素材の塗り薬を紹介しました。病院の処方薬は確実だけど高い、市販薬はどれが効くのか分からないし、安全性も気になります。今回のレシピは、驚くほど効果があると注目を集めています。膝が痛くない管理人は実証できませんが、関節に痛みのある方は試してみてください。安全で効果的、それで低コストとなれば、海外で話題になるのも納得ですね。※関節の痛みには、こちらもお役に立ちます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。...オリーブオイルの種類と違い!良質で安全なオイルの選び方オリーブオイルの美容・健康効果が注目を集め、日本でも消費量が増え続けています。...インフルエンザに効果あるアロマと使い方!風邪や喉の痛みにも今年はインフルエンザが猛威を振るいました。