固定ページPROFILEお問い合わせサイトマップCLOSEキーワードで記事を検索CLOSE翻訳機能を追加しました。左下アイコンから言語を選択できます。yoshiki1015顔コリほぐしの正しいやり方って?効果と方法を詳しく解説!ツイートシェアはてブLINEPocket皆さんは顔コリって知っていますか?肩こりは知っているけど、顔コリって何?と、あまり聞きなれない言葉ですが、結構顔コリになっている人が多いようなんです。顔コリは表情筋と関係していて、しわやたるみなどの原因にもなっているんですよ。ここでは、顔コリに効果的な顔コリほぐしのやり方をご紹介していきます。顔コリほぐしは、難しくはありません。やり方次第ではちょっとした時間で、効果的な顔コリほぐし方法があります。知らない間に顔コリになっている人もいるかと思いますが、一緒に顔コリほぐしの正しいやり方を知って、顔コリからサヨナラしましょう。顔コリほぐしにはマッサージが効果的な方法として紹介されています。スポンサーリンク1顔コリほぐし-顔ヨガ-顔コリほぐしの効果的な方法はいくつかありますが、1では顔ヨガという方法で効果を得ます。顔コリほぐしと聞いて、どんないかつい方法があるのか?本当にそんな方法で効果があるのか?と思ってしまいそうですが、123で顔コリほぐしの極意を伝えたいと思います。1、背筋を伸ばして喉を十分伸ばします。顔を後ろに倒していきます。顎を天井に向けて突き出します。2、口を縦に開けて、喉の奥から下をゆっくり天井に向けて突き出します。3、10秒キープしたら、舌を戻して、頭を正面に戻します。これが、顔コリほぐしの効果的なやり方、顔ヨガ体操です。顔コリほぐしと、なかなかいかつい名前ですが、要は凝っている顔をほぐしてあげるだけのやり方でいいんです。この顔ヨガの方法を覚えておくと、ちょっとトイレなどで顔コリほぐしが出来て助かりますよ。2顔コリほぐし-ムンクのポーズ-この顔コリほぐしの方法は賛否両論ありそうですが、とても効果的な方法となっています。顔コリほぐしのやり方としては、一番簡単で効果がある方法だと思います。1、口を「お」の形にします。鼻の下を伸ばして法令線が消えるのを意識しましょう。2、ゆっくりと鼻呼吸をして、目線だけ天井を見るように上げます。目の下が伸びていることを意識しましょう。3、一度顔を戻して、数回繰り返します。この「お」の口がムンクの叫びに似ていることがら、ムンクのポーズと呼ばれています。恥かしがらずにやりましょう。この顔コリほぐしは、なかなか人前でははばかれるやり方ですね。こちらの顔こりほぐしの方法も、トイレなどの個室でやるといいと思います。変な顔になりますが、効果のほどはバッチリですよ。3顔コリほぐし-おでこ-1、人差し指、中指、薬指の腹を額に添えます。2、指を押し付けたまま、ゆっくり、大きく額に円を描くようにします。3、眉頭に人差し指、中指、薬指の腹を置き、円を描くように回します。4、眉尻まで指一本の間隔でマッサージしながら移動させます。この3つの顔コリほぐしマッサージをより効果を高めるには、全身の血行が良い状態のお風呂上りがお勧めです。化粧水をつける時に一緒に使うと、マッサージしながらスキンケアも同時に出来て一石二鳥です。鏡を見た時などは、顔の左右のバランスを見比べてみて下さい。パーツの位置がずれていて、下がっている方にはコリがある証拠です。顔コリほぐしマッサージで、アンチエイジングもしていきましょう。顔コリほぐしの効果的なやり方をご紹介してきました。ここでご紹介した顔コリほぐしは、時間も要りませんし、簡単なやり方でちょちょいと出来るやり方ばかりです。女性だと顔のトラブルは困りますよね?女性にとって顔は一つの名刺代わりにもなるものです。顔にも筋肉がある以上、顔が凝ってしまうというトラブルも、起こって当たり前なんです。いざ、顔が凝ってる!と思った時は、こちらの123の顔コリほぐしのやり方をトライしてみて下さい。最後まで読んでいただきありがとうございます。以上の情報がお役に立てれば幸いです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。関連記事は見つかりませんでした。