コンサルティングを経て現職。近著に『決算書トレーニング』。大デブが小デブになるだけ。根性の絶食やサプリ依存ダイエットの末路は、これだ。小デブが気を抜くと、すぐ大デブにリバウンドする。私が実践するダイエットは、この手のものとは根本的に異なる。思うところあって、私がパーソナルトレーナーについてジム通いを始めたのは2009年の春。最初の6週間、体重は直線的に減っていった。ウエストもぐんぐん細くなった。ジムの勧めもあり、より高度なトレーニングが受けられる「トータル・ワークアウト」に通うことにした。ハードな内容で費用もそれなりにかかるが、効果はすごい。約半年のトレーニングで体脂肪率が10%下がり、体重は高校時代に戻ってしまった。体が軽くなり、過度の酒が飲めなくなり、座骨神経痛が解消し、気温の変化に敏感になった。アザラシが氷の上で眠れるのは彼らが脂肪の固まりだからだが、いまの私には脂肪がない。