サッカー球軸トレーニング』から、宮本武蔵の観の目について研究していきます。球軸とは?『サッカー球軸トレーニング』における球軸は、サッカーに限らず、球技におけるパフォーマンスの根本的な部分を支える身体意識です。正確な概念はわかりませんが、狭い意味ですと、ボールの重心から重力の方向を捉えた軸と考えて良いと思います。その軸が身体意識レベルで、つまり無意識にいつでも感じちゃうレベルまで鍛え上げるためのトレーニングが『サッカー球軸トレーニング』には、死ぬほど詰まっています。基本である、からだをゆるめましょうとか、腿裏を使いましょうみたいな話をほぼすっ飛ばしているんです。いう地味なことは置いといて、球軸のトレーニングをめちゃくちゃたくさん紹介しているというエッジが効きまくった本でしたね。センターからトレーニングすることただ、より基礎的なトレーニングをしないからといって、ダメかというと、そうではないと思うんですよね。球軸のトレーニングは、そのまま自分の中心軸であるセンターのトレーニングにもなるんです。センターを作っていけば、裏腿は使えてくるし、ある程度トレーニングの中で、ゆるむということも実現されるというわけです。いうわけで、このくらいの応用レベルから入って、より基礎に行くというのも良いかなと思います。サッカーに取り組んでいる若い年代なら、そもそもゆるんでるわけですからね。宮本武蔵が『五輪書』の中で書いていた観の目という言葉があります。実戦では、ひとつのものに囚われて見る、見の目ではなく、全体を一度に見る、観の目が大事だという話ですね。『サッカー球軸トレーニング』では、ビュー軸という名前で紹介されています。やり方そのものは何のことはなくて、対象を見ながらセンターを意識化していくだけです。これ、かなり深いトレーニングで、かつ、球技とか関係なく応用できるので、ゆるトレーニングを取り入れている人なら、日常に取り入れるべきものかなと思います。楽譜と楽器を観の目で捉えるとか、料理するならもっとたくさん意識するものがありますし、まぁいろいろできますよね。いろいろな話をほぼ毎日していますので、ぜひチェックしてみてください。内発動ストレッチ&トレーニング』川嶋佑著レビューゆるめるコミュニケーションをロシア武術に学ぶ『システマ剣術』レビューRECOMMENDこちらの記事も人気です。さんの体さばきを支える身体意識ジンブレイドについて思ったこと2019.11.02タイムリープやパラレルワールドへ行けるの可能性はあるの?2019.10.14引き寄せの法則は丹田で3ステップ化できる2019.10.12YouTubeYouTubeにて何らかのコンテンツをほぼ毎日更新中です。コーチングやこころや不思議なことをあれこれお話しています。移動時間などにお気軽にお楽しみください。Premiumに加入するのがオススメです)また、こころの書き換えを体験できる生放送を月2回程度実施中です。LIST欲しいものリストも公開しておきます。ご支援よろしくお願いします。書籍などいただけると、YouTubeやブログでレビューをさせていただきます。人目のご訪問者さまです。ありがとうございます。