椎間板とは、背骨の椎骨と椎骨の間にあるクッションの役割をする軟骨組織で、重いものを持ったり、繰り返しのジャンプなど何かの衝撃で椎間板飛び出してしまった状態を椎間板ヘルニアといいます。その飛び出した部分が神経に当たると、痛みやしびれを引き起こします。ひどいときは足の感覚がなくなったり、動かなくなったり、尿意や便意の異常などを起こす場合もあります。どちらかといえば20~40歳ぐらいの男性に多い病気です。頸椎に起こり手がしびれる頸椎椎間板ヘルニアと腰椎に起こり脚や臀部がしびれる腰椎椎間板ヘルニアがあります。初期症状は軽い痺れや違和感、触覚の異常、手足の冷えなどです。脊柱の後方にある脊髄神経の通り道を「脊柱管」と言います。加齢に伴って脊柱管周囲の骨や黄色靱帯などの組織が増殖して肥厚してきたりすることで脊柱管が狭くなって神経を圧迫してしまう疾患です。歩行中に次第に下肢に痛みやしびれがでてきます。始まる坐骨神経は梨状筋という臀部の深層部の筋肉を通過しています。運動不足による筋肉の硬さや座りっぱなしの作業による筋肉のコリなどの原因で梨状筋が硬くなってしまうと坐骨神経を圧迫してしまい、臀部から末端の太腿の裏や、ふくらはぎ、足裏といった部分で痛みやしびれがでることがあります。椎間板ヘルニアの原因は何?ヘルニアそのものによる症状のほかに筋肉や骨盤・背骨などの歪みからきている事がほとんどです。レントゲンやMRIで椎間板がヘルニアを起こしていても症状のない場合もありますし、手術で椎間板の切除をしても痛みや痺れが改善しない場合もあります。長時間のデスクワーク、スマホの操作などで偏った姿勢による骨格の歪みが筋肉の引っ張り(緊張)を起こし、血液やリンパの流れを悪くして痛みを発生させます。血行が悪くなると、本来は血液に乗って運ばれてくる酸素や栄養が不足し、身体の筋肉が硬くなってしまい、神経を圧迫して痛みやしびれを引き起こしてしまいます。茨木市のアイリス茨木整骨院では日々のデスクワークなどでの姿勢や体の使い方などもレクチャーさせていただいています。頸椎や腰椎の正常なカーブを取り戻して日常生活の中で、少しでも椎間板や周囲の筋肉にかける負担を減らすことが事が大事です。椎間板ヘルニアを根本から改善しようとすると、骨格の歪みを治し、筋筋膜を正常な状態に戻さなくてはいけません。マッサージや薬で一時的に楽になっても再発するのはそのためです。椎間板ヘルニアなのに、根本的な原因は骨盤周囲の歪みにある事は少なくありません。歪みによって椎間板への圧力や椎間関節の痛みや椎間孔の狭窄、神経走行部の筋筋膜の緊張による絞扼を引き起こします。茨木市のアイリス茨木整骨院では根本改善を心がけています。椎間板ヘルニアでお悩みの方それぞれの体の状態を把握し、骨盤を中心に骨格の歪みを矯正し、筋肉の緊張を取っていきます。鍼灸やハイボルテージ、超音波機器を併用する事で深層部の組織までアプローチ出来ます。椎間板ヘルニアは我慢したりごまかしたりするよりも、根本から改善する事を目指しましょう。茨木市のアイリス茨木整骨院では施術に関する不安は丁寧にご説明いたします。椎間板ヘルニアの改善ストレッチ腰椎の前弯カーブが無くなり前屈するとつらい方へのストレッチです。※この動作で痛みが強い場合は無理して行わないでください。腹這いに肘をついて腰を反らせます。慣れてきたら肘を伸ばしてより背骨全体を反らせてください。椎間板への圧力を減らして、正常な背骨のカーブを取り戻すストレッチになります。自宅でできる運動やストレッチ等のアドバイスを受けることができ、症状が少しでも早く回復できるように取組む姿勢に好感がもてます。腰痛治療でお世話になっています週に1回の頻度で腰痛治療を目的に通院しています。毎回、施術中に「今何を行なっているのか」「なぜその施術を行う必要があるのか」の説明、解説があるので信頼がおけます。症状改善に向けた、自宅でできる運動やストレッチ等のアドバイスを受けることができ、症状が少しでも早く回復できるように取組む姿勢に好感がもてます。手足の骨折・捻挫の治療・リハビリ保険・慰謝料について一覧を見る2020/01/22手根管症候群に鍼灸治療が有効2020/01/15顎関節症と骨盤の歪み2019/12/28本年もありがとうございました。