心理カウンセラー細川一滴先生と、大切なものなんだけれど、しっかり勉強したり、見直すことのない感情についての学校を開講しました。00:30このままじゃマズイな、変わらなきゃ。思った時はパターンブレイクの時。このパターンブレイクも、小さなことから始めよう。着ている服の色を変えてみる。フォーマルだったらカジュアルへ。遠慮がちなタイプだったら可能な限り図々しく振る舞う。甘えられないタイプだったら何かを人に頼んでみる。(まずは食卓で「塩、取ってください」から)こうした小さなパターンブレイクがいずれ大きな違いにもっとみる#ひとはいつからでも変われる「スキ」を押してクリエイターを応援しよう!頑張ります☆3コメントする。