-12kgを達成させる90kg→78kgへ減らすことは決めています。身長178cm体重78kgこれが私のベスト体重。今、84.9kgですが、着実に78kgに向かっています。体重の波を読むのに分かりやすい数値は、先週の同じ曜日と比べること。84.9kg0.5kg落ちている。このように安定させながら減量するのはとても大切なこと。食事制限だけではリバウンドする。脂肪を燃やしていきましょう。簡単に脂肪を燃やしたければスワン高槻へ。