寝坊ではないのですが、目が覚めたものの、まだ眠い→でも起きなきゃ→でも眠い→スマホを1時間...。いうダメなパターンにはまってしまいました(-_-;)これまで朝起きてブログを書いていた時、もちろん、眠い日もありました。いうか、いつも起きた時は眠くて、まぶたが重かったのです。それでも、エイヤッ!と気合いを入れて起き上がると、動いているうちに目が覚め、頭がスッキリしてきます。一昨日は寝坊をしてしまったので、実際に身体が疲れていたのかもしれません。目が覚めたのにダラダラとスマホをしてしまった昨日は、ただ単に、自制心がなかっただけでしかありません。これまでの私の行動を振り返ると、一度生活が乱れると、次の日もずるずると引きずられてしまい、ダラダラしてしまう傾向がありました。長年ダラダラ生活をしていたので、少しの刺激で、ダラダラに戻ろうとしてしまうのかもしれないですね(^-^;)それに対処するには、やはり「気合いを入れ直す」しかありません。書くと、根性論で難しいと思われるかもしれません。根性も必要かもしれませんが、「朝目が覚めたらすぐに動き出すこと」を意識し、それだけを実行しようと集中するようにします。これまでできていたことだから、そこに集中すれば、できるハズ!という考えです^^気合いを入れ直した結果、今朝は無事に起きられました!目が覚めた時は、やはり瞼がとても重く感じますが、起きて身支度している間に頭もスッキリ!無事に、朝からブログを書いています(*^-^*)失敗しても、やめなければ、いつかはできるようになる今回、生活改善をしていくうえで、ブログも毎日更新して、モチベーションにつなげようと思っていました。昨日は結局、ブログを更新できませんでした。3時間程昼寝もしてしまいました。それでも、それ以外はきちんと生活することができ、確実にきちんとした生活ができるようになっていると感じています(*^-^*)これからも、ダラダラしてしまったり、失敗したりすることが、たびたびあると思います。それでも、またやり始めれば、いつかは自然とできるようになっていると思います!私は、ダラダラ生活を30年以上続けて来ました。生活を改善するのにも、もうすぐ丸3年です(>_<)(生活改善の一番古いブログエントリが、2012年2月20日でした(^-^;))3年かかりましたが、今はほぼきちんと生活できていると思えています!これからも、たまにはダラダラしてしまったりすることもあると思いますが、続けていけば、いつかできるようになるのだと、私は知っていますし、実感もしています!失敗しても気合いを入れ直して、きちんとした生活を続けていきたいと思います(*^-^*)トラコミュ生活改善!きちんと暮らしたいトラコミュ21日でよい習慣を身につける。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。次の記事MEC食始めました!~スリムボディと健康を目指して~ブログ内を検索ゆるここ心も体も快適な生活をするために、習慣や心の持ち方を見直すアラフォーブロガー。心が軽くなるイラストを、TwitterとInstagramに毎日投稿するイラストレーターとしての一面を持つ。こんまり流片づけや、MEC食から繋がる低糖質高タンパク食を実践中。家族は夫と黒猫のチビ。Postsカウンセリングを受けた話3-ブログやイラストでお金を稼ぎたいけど続かない-カウンセリングを受けた話2-1回目のその後の話-カウンセリングを受けた話1-初めてのカウンセリング-モヤモヤしても早寝早起き。習慣が崩れなくなりました。(2)Twitter@rei_katzeさんのツイート習慣と口ぐせで、ゆるっと心地よく、ラクに生きる。