/『マンガでわかるうつ病のリアル30』ダ・ヴィンチNEWS重度のうつ病に5年以上苦しむも「メンヘラマッスル作家」として奇跡の復活を遂げた錦山まるが、あなたの知らないうつ病のリアルを教えます!前回のお話はこちら:【絶望】20年間、うつ病の治療を続けています。うつ病との戦いにゴールは...ある!「うつ病になる前の自分に戻る」が正解とは限らない!うつ病治療の“ゴール”とは何でしょう?筆者はずっとずっと『うつ病になる前の自分に戻る』がゴールだと考えていました。元の自分に戻らなければマンガ家に復帰できない。元の自分のようにバリバリマンガを描けなければ、この大変な業界で活動なんてしていけない...そんな風に考えていました。治療が進まず焦りや屈辱で頭がいっぱいになっていたある日「元の自分に戻って元の自分のように働いたところで、また病気になるだけだ...」と気づき「早く終わりにしなきゃ。治療をがんばる意味がないんだもん」と、すべてが絶望に変わり、とうとう自死に踏み切ってしまいました。自分の心と深く対話して、本当はどうなりたいのかを見つけるんだ。運良く自死に失敗した筆者は、閉鎖病棟に入院し個室に閉じ込められることになりました。誰とも関われず強制的にマンガからも切り離され、自問自答ぐらいしかできない環境で数日間を過ごしました。つらかったですが、自問自答をするうちに「元の自分に戻らなければマンガが描けないわけではない。病気のまま活動しているマンガ家もいる。元の自分に戻ることだけが復帰の道ではないのではないか...」と思い、自分のゴールが『マンガ家に戻る』であって『うつ病になる前の自分に戻る』ではないと気づきました。「マンガ家に戻れるなら必ずしも完全寛解しなくてもいいし、薬が一生必要だったとしてもいいや」と、“うつ病を消す”考えから“うつ病を受け入れる”考えに変わり、気持ちが一気に軽くなったのをよく覚えています。あなたが思い描くゴールに、きっとたどりつけるはず。今日まで「生きてきた」あなただから。ゼロになる」「周りの患者より早く仕事を始める」「生きたいとハッキリ思えるようになる」など、たくさんのゴールがあると思いますが、それは他人が決めることではありません。みんな価値観が違うんですからバラバラで当たり前。どれが上なわけでも100点なわけでもありません。筆者の見つけたゴールとあなたのゴールはきっと違いますし、他の患者さんのゴールとも違うでしょう。“元気になりたい”のではないでしょうか?あなたが願った“普通の日々”がどんなものなのかは筆者にはわかりません。あなたが思う“元気なあなた”も筆者にはわかりません。これだけはハッキリ言えます。あなたが願った“普通の日々”は可能性のない未来なんかじゃない。“元気なあなた”はけっして夢物語なんかじゃない。病気と戦ってきたあなただから大丈夫。贈りたかった言葉を、最後に伝えさせてほしい。日本では毎年毎年、一国の紛争の犠牲者数ほどの人が自ら命を絶っています。そんな社会でなおかつ、自死のリスクが非常に高く、毎日「死にたい」気持ちに襲われるうつ病という大病を抱えながらも、あなたは今この瞬間も生きている。誰もそのすごさに気づかないかもしれない。誰もそれを褒めてはくれないかもしれない。