392苦手な運動と読書を克服して習慣化を目指す。好きなワインと映画、日常のことも。毎日の記録ジムプログラム更新と膝の力が抜けた最近の体重と体脂肪率の増加にショックを受けました。昨日は久しぶりのトレーニングになりました。前回のジムはファンクショナルムーブメントスクリーンという診断をしました。今回はその結果を、今までのプログラムに反映させ更新されていました。毎日の記録バーベル50kgからはストラップ使いたい昨日はジムでフリートレーニングをしてきました。今回のメニューは苦手な腕立て伏せがありました。イヤだなと思ってしまいましたが、すぐに「苦手だから克服する」という考えに変えて向かいました。毎日の記録5日ぶりのジムはいつもよりキツかった昨日はジムに行ってきました。5日ぶりなのでちょっと辛かったです。METCON4を初めて使いました。今日は雨降り後で湿度は少しだけ高めですが、ひんやりした空気が心地いいです。TRXダイエットしたいと思いウォーキングがいいと聞き、漠然と始めてInstagramやここに記録投稿してきました。しているうちにトレーニングやヨガに誘われるようになりました。2017.05.16毎日の記録スポンサーリンクスポンサーリンクみっち運動と読書の習慣化したい。自分磨きしてるつもりたまに好きなワインと映画の感想も書いてます。ポジティブもネガティブも、どちらが良い悪いではなくてバランスなんだと思います。simplenote、早速macとiPhoneに入れてみました。使ってみたいと思います。アカウント登録して、PCからも編集可能なところがお気に入りです。ここを見てくれた人に伝えたいと思いながら、なかなかうまく書けずにいます。本ホームトップシェアTwitterFacebook0はてブ0Pocket0LINEPinterestLinkedInコピーサイドバースポンサーリンクみっち運動と読書の習慣化したい。自分磨きしてるつもりたまに好きなワインと映画の感想も書いてます。ポジティブもネガティブも、どちらが良い悪いではなくてバランスなんだと思います。simplenote、早速macとiPhoneに入れてみました。使ってみたいと思います。アカウント登録して、PCからも編集可能なところがお気に入りです。ここを見てくれた人に伝えたいと思いながら、なかなかうまく書けずにいます。投稿スポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。