NAMO/ITM渋谷ヌアライフ(タイ古式マッサージ)スクール公式ブログタイ古式マッサージ、タイ式ヨガ、ルーシーダットンの東京のスクール&サロンの最新情報をお届けします。kyoko【オナモ10月のテーマ】骨盤調整で子宮ケアJUGEMテーマ:健康のためにやっていること朝晩涼しく、過ごしやすい季節になりました。オナモセラピストのKYOKOです。【オナモ10月のテーマ】は、❝骨盤調整で子宮ケア❞です。この時期は冷えを予防することが大切です。女性は冷えが慢性化すると、様々な婦人科系のトラブルが引き起こされます。ルーシーダットンのポーズは、骨盤のゆがみを矯正しながら、子宮を冷えから守ってくれます。毎日簡単にできるポーズですよ。胡坐になり、両足の裏側を合わせます。前かがみで両足をこぶし1個分の高さに持ち上げます。息を吸って、お腹に力を込めて3秒キープ。吐き切って3秒キープ。骨盤内の血のめぐりが良くなってくるのが実感できます。|コメントコメントするname:email:url:comments:Cookieに登録この記事のトラックバックURLトラックバック機能は終了しました。(12/16)資生堂CM「椿TSUBAKI」出演してるというものの。Reserved.▲このページの先頭へ。