</iframe>薬剤師でサプリメントアドバイザーの川口てるこです☆サプリメントを摂っている方多いですよね。何がいいの?一体どの情報が正しいのよ?薬を飲んでいるけど一緒に飲んで大丈夫?なんて疑問を持っている方も多いのでは?正しいサプリの情報や健康について書いて行きたいと思います。驚くほど改善、手足のマヒ、シビレが消えた」(日生出版1260円)の「サプリメントの成分解説」部分の監修をさせて頂きました。これで解決!」(ふく書房1260円)の「サプリメントの成分解説」部分の監修をさせて頂きました。約5000人が読者のメールマガジンを発行しています♪ご登録頂けると嬉しいです^^ヤッホ~毎週金曜日発行☆ブログでも同じ内容をUPします。ランキングが表示されます◆お問い合わせなどのメールアドレスは「teruchan0425★yahoo.co.jp」です。年を重ねると「昔見たいにスタスタ歩けない!」「手すりを使うようになった。」など筋力が弱くなったことを実感する方も多いかと思います。握力や下肢筋・体幹筋など全身の「筋力低下が起こること」を”サルコペニア”と呼びます。できれば、筋肉を維持したまま、毎日を健康に過ごしたいですね。そんな中、「1日1回『牛乳』を飲むことでサルコペニアの予防になる」という研究結果が発表されました。(2018年6月)において発表したもの。対象は、70歳以上の810例。牛乳(普通乳か低脂肪乳)の摂取状況に応じて、3群(毎日1回以上、毎日1回未満、飲まない)に分けて評価。「毎日1回以上」摂取群で有意に低かった。