入眠2時間前はものを食べない入眠30分前はパソコン、スマホを見ない入眠1時間前までにお風呂に入るですね。僕の場合、家に帰ってシャワーを浴びたらすでに21:00くらい。ご飯を食べて、お菓子を食べながらパソコンでネットサーフィン。そのまま意識を失って、3:00くらいに中途覚醒。そこからもう1度電気を消して睡眠。上で紹介した項目をほぼ全てやらかしてます。それはそれは疲れがたまりますよ?3.とりあえずめぐりズムがいいらしいので使ってみたそういうわけなんです。会社の後輩に1個貰ったんですよ。2018-08-31Amazon楽天市場あまりにも顔に疲れが出ていたんでしょうね(笑)その晩さっそく試してみました。気持ちいいィィィィィーーーーーーーッッッ!!昔から寝つきが悪い方なのですが、なんと、めぐりズム装着から約10分程度で意識を失いました。10分程度とわかるのかと言うと、15分くらいの動画をYouTubeで流しながら寝たからです。途中から内容を覚えていない。朝は目覚ましがなる前に起きました。しているので二度寝もなし。景気よくご飯を食べて会社へ。ルーチンなのでコーヒーは飲みましたが、日中の疲労感がこれまでと全然違う!あのなんとも言えない気だるさがないまま20:00くらいまでぶっ通しで働けました。これが本来の体力なんでしょう。ほんとに全くもって全く。いままでなんてもったいないことをしていたんだろうか。本当にアレやばいですよ!変化したのは電気を消したこととめぐりズム使ったことだけ。あんなにスッキリ眠れるなんて。その日の帰りにドラッグストアで1番大きい箱買いました。4.めぐりズムを買う上で気をつけることといってもそんなにないんですけど、アイマスクが苦手な人には向いていないと思います。あと、無香料の物がオススメです。柚とラベンダーを試しましたがなんか化学的な匂いが邪魔して僕はイライラしました。5.アイマスクと耳栓が最強らしい昔某掲示板サイトで見たんですが、アイマスクと耳栓のコンボが睡眠には最強らしいです。なんでも翌日朝から予定がある人はやってはいけないんだとか。話が飛んでしまいましたが、そういう意味でもめぐりズムホットアイマスクはいいってことですよね?もう理屈じゃないんですよ。6.まとめめぐりズムホットアイマスクは最高だったので、やったことない人は損しています。1度は試してみましょう。小さいのならドラッグストアで500円くらいです。ちなみに僕は週3くらいで使っています。あとはちゃんと電気とパソコンを切って寝るようにしました。健康は良い睡眠からです。(最近ハマっている)とりあえずこの記事を読んでくださった方は今日ドラッグストアに行くことになるんですが、まずは無香料をおすすめします。朝起きたらお腹が痛い。髪の毛ってなんで抜けるんでしょうね。北京原人の学名が気持ちいい。テンプレ理系エンジニア。(60)このブログについてプライバシーポリシーはてなブログをはじめよう!kou-hi000さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。