体の不調や体質改善2016.02.16冬になると空気が乾燥して湿度が低下するので、さまざまな感染症が流行します。発熱、咳、鼻水など色んな症状が出ると思いますが、中でも特に困ってしまうのが「嘔吐下痢」です。子供~高齢者まで幅広い年代に見られる症状ですし、嘔吐下痢が続くと脱水症状を起こしやすく時には命の危険にさらされる場合もあるのです。そこで今回は、嘔吐下痢の原因や症状が出てしまった時の対処法まで、しっかりとお話していきます。嘔吐下痢を甘く見ると重大な病気を引き起こしてしまう可能性もあるので、自分の身体はもちろんのこと、大切な家族のためにも正しい知識をしっかりと身に付けましょう。原因から対策まで知っておきたい嘔吐下痢の5つの基礎知識1.嘔吐下痢の原因を知っておこう「子供が急に吐いてしまった」「嘔吐下痢が続いて、体力がなくなってきた。すればいいの?」という方は、きっと少なくないでしょう。発熱などはよく出る風邪の症状ですが、嘔吐下痢は頻繁に症状が出るものでもないので、どのようにして良いのか分からないという方も多いですよね。そもそも嘔吐下痢はどのようなことが原因で引き起こされるのでしょうか?考えられるのは、大まかに以下の病気です。インフルエンザの症状の1つ・食あたりその時に流行している風邪の症状や、ノロウィルス・ロタウィルスなどのウィルスの種類によっても嘔吐下痢の症状が変わってきます。嘔吐下痢の症状が身体に現れたら、すぐに病院を受診しましょう。毎年秋~冬にかけて流行する感染性胃腸炎は、ノロウィルスやロタウィルス、細菌などが原因となり引き起こされる病気です。嘔吐下痢が続く場合は、まず感染性胃腸炎を疑った方が良いと言われるほど、代表的な症状の1つとなっています。何のウィルスかにもよりますが潜伏期間は1~3日程度と言われていて、大人は下痢の症状を訴える人が多く、子供は嘔吐の症状を訴える子が多く見られます。感染性胃腸炎の場合は、特効薬と言うものはなく脱水症状を引き起こさないための対処療法となります。嘔吐下痢の症状がどのくらい続いたら病院へ行けば良いのでしょうか?大事なことですから、次の項目で確認しましょう。3.どの程度の嘔吐下痢で病院に行けばいいの?赤ちゃんが乳製品や水分をたくさん摂って、ウンチが柔らかくなったり、咳き込んでその拍子に吐いてしまった場合は、それほど緊急性が高くないので自宅で様子をみても問題ないでしょう。嘔吐下痢が1日に何度も出る・水様性の便が何度も出る・嘔吐下痢が止まらないという場合いは、すぐに病院へ行くことをオススメします。大人であれば自宅である程度安静していて治る場合もありますが、赤ちゃんや乳幼児は大事に至ってしまうことも稀にあります。早めの対処をするのが1番です。嘔吐下痢の症状が起きて、一番怖いのが脱水症状です。頑張って食べたり飲んだりしても、下痢や嘔吐で体外にどんどん水分が排出されてしまったり、水様便によって体内の水分が急激に奪われてしまうと、身体がSOSを発します。脱水は軽度~重度まで分けることが出来ます。軽度の脱水は3~5%の体重減少が見られるもので、大体自分で何らかの対応をとることによって症状が治まります。5~10%の体重減少が見られる中度の脱水や10%以上の体重減少が見られる重度の脱水は、点滴や入院の可能性もでてきます。口が乾く・顔色が悪い・寒気がする・吐き気がする・脈拍が弱くなるなどの症状と嘔吐下痢が続いたら、脱水を疑いましょう。5.脱水症状を引き起こさないための対策では、嘔吐下痢が続くことによって引き起こされる脱水症状を防ぐには、どうしたら良いのでしょうか?やはり一番は、きちんと水分を摂取することです。水よりもナトリウムや食塩、ビタミンが含まれているスポーツドリンクなどを積極的に摂ることをオススメします。ゼリーや果物、アイスクリームなどとにかく食べられるもので水分補給をしてください。一口飲んでしまうたびに嘔吐してしまうケースもあるでしょう。そのような時には、速やかに病院に行って点滴をしてもらうと良いでしょう。赤ちゃん・幼児・高齢者は、脱水症状を引き起こしやすいので、十分に注意するようにしてください。いかがでしたか?今回は、身近な人が嘔吐下痢の症状を引き起こしてしまった場合や、いざ自分がなってしまった時に必要な基礎知識をご紹介しました。いざという時のために頭の中に、しっかり情報をいれておくことが大切です。嘔吐下痢で一番怖いのは、脱水症状です。脱水症状が起きてしまわないように、小まめに水分を補給することを心掛けましょう。ご家族に幼児・高齢者の方がいる場合は特に、こちらの記事を参考にして頂き、嘔吐下痢に関する予備知識をゲットしましょう。嘔吐下痢シェアするTwitterFacebookHatenaPocketLINECopyANTIAGING_LifeをフォローするANTIAGING_LifeアンチエイジングLifeあなたにおすすめの記事エイジングケア疲労物質を分解して認知症も予防できるクエン酸のすごい効果レモンやオレンジなどの柑橘系のフルーツの酸っぱい成分・・・それがクエン酸です。実はクエン酸には、私達の身体に魅力的な効果がたくさんあるのです。そこで今回は、是非知っておきたい「クエン酸の魅力」についてお伝えします!ダイエットプロテインは不味くない!?美人を作るお勧めの飲み方6選プロテインは、男性だけに良い飲み物ではなく女性がを飲むことで、肌がキレイになったり、美しいボディラインを作りだすことができるという嬉しい働きをしてくれます。美味しい飲み方を知っているだけで、毎日楽しみながら飲むことができます。そこで今回は、プロテインは不味くない!?美人を作るお勧めの飲み方5選をご紹介します!体の不調や体質改善フコイダンで免疫力UP!アンチエイジングに期待できる5つの食事法フコイダンは海藻類のぬめりに含まれる成分で、近年、そのアンチエイジングや美容・健康への効果が注目されています。海藻類といえば、「まごわやさしい」と言われるように、日本人が古くから和食文化に取り入れ、親しんできた食材ですね。今回は、フコイダンに期待できる効果についてお伝えします。本当に?思わず疑うクルクミンのメリットだらけの6つの効能クルクミンというと、思い出すのがカレーに使われているスパイスのウコンに含まれてるものですよね。このクルクミンに様々な嬉しい健康&美容効果があることで、注目されつつあります。でてくると、歩くのも辛くなり、毎日の生活に支障をきたしてしまいますよね。そんな坐骨神経痛の症状はストレッチを行うことで、スムーズに痛みを和らげることができます。自宅で坐骨神経津を改善するための5つの簡単ストレッチ法をご紹介。腸内細菌のバランスが整えば、腸の病気だけでなく、便秘や下痢といった症状も予防でき、毎日スッキリとした気分で過ごせるようになります。今回は、腸内細菌を増やして体調を万全にする方法についてお伝えします。毎日の生活の中で、私たちはむくみや捻挫を引き起す行動をしてしまいがちです。血流の悪化や冷えから来る脚のむくみは、多くの女性の悩みでもあります。足首周りの筋肉を柔軟にさせ、血流を良くする為には足首のストレッチが効果的です。今回は、様々なお悩みを解消する足首のストレッチ法をご紹介いたします!ダイエットや食生活について簡単!美味しい!えごま油を使ったオススメ若返りレシピ5選えごま油は近年、若返りの油として多くの可能性が注目されている調味料です。認知症とうつ病を予防する油として知られています。そこで今回は、えごま油を使った若返りレシピをお伝えします!毎日の食事メニューの中にえごま油を摂りいれて、もっと健康になっていきましょう!料理が不得意な人でも、簡単に作ることが出来る一品です。