酸素濃縮器で、90%の酸素を発生させます。ヘッドセットを使い、鼻に近いところから酸素を取り込むだけの簡単操作です。酸素システムを使うことで、以下のような効果が期待できます。酸素を使ってストレッチをすると柔軟性向上のスピードが早くなります。くなった筋肉は酸素不足に陥っています。そこに酸素システムで積極的に酸素を補給し、筋肉に酸素を送り続けます。その結果、筋中の酸素濃度を高め、血流の改善、酸素の供給量増、細胞の活性化、筋繊維の動きの改善に繋がり、柔軟性を増すことが期待できます。筋中の酸素はおよそ30分程度で飽和状態になるので、酸素の摂取は30分を目安としています。飽和状態が約2日間程度続きますので、継続的に酸素システムを活用したストレッチを行うことでより効率的な柔軟性の向上が見込めます。酸素の効果で疲労を除去。酸素の摂取により、筋肉や血管、組織の柔軟性が向上!美肌/アンチエイジング酸素が細胞を活性化。酸素不足を解消し、身体の不調回復を促します。トレーニングに酸素システムを取り入れよう!トレーニングに酸素システムを取り入れるとさらに効果的。以下のように積極的に利用してみてください。酸素不足の箇所に酸素システムで血流が良くなるため、筋肉の痛みやコリなどが改善されます。ストレッチをしながら筋肉の柔軟性が向上するため、関節の可動域や身体の癖、筋肉のバランスの改善を図れます。トレーニングのセット間インターバルに筋トレは無酸素運動。筋肉に酸素を届けることで疲れの回復を早めトレーニングの質が向上します。トレーニング前後に酸素補給トレーニング前......血流改善と酸素飽和度を高めることで疲労しにくくなります。トレーニング後......酸素の効果で乳酸の除去や疲労回復につながります。身体を温めて心も身体も元気に身体を温めて心も身体も元気にボディプランニングでは遠赤浴システムという半身温浴器を採用しています。身体を温めることで、筋肉の成長や内臓の活性化などの効果が期待できます。システム」で身体を温めることで、血管が拡張し血流が良くなり全身に酸素が行き渡り様々な効果が期待できます。酸素システムとの併用で効果が更に高まり、「風邪をひきにくい元気な身体になる」「体がスムーズに動く」などの効果が見込めます。健康をずっと維持したい人にお勧めのメニューです。寒い日や運動前は身体が硬い感じがしませんか?そう感じるのは、身体が温まっていないことが原因です。温まっていないということは、血液の流れが促進されていないということです。血液の流れを良くすると筋肉の組織が動きやすくなり、柔軟性の向上に繋がります。お風呂に入ってストレッチすると、より筋肉が伸びるのを感じるはずです。これ同じように、ボディプランニングでは身体を温める半身温浴機を準備し、身体を温めた後にストレッチをすることをお勧めします。素システムと合わせて利用することで相乗効果が期待出来ます。実際にこのストレッチ法によって開脚がスムーズになり、2週間で開脚の前屈で頭が地面に着くようになったり、前屈で地面に手の平が着くようになったという事例もあります。脳にまで酸素が行き渡り、集中力が向上。パフォーマンスの低下を抑え、プレーのミスを軽減します。身体を温めることで筋肉の柔軟性が向上し、ケガのしにくい身体になります。筋肉の回復力を高める身体を温めることで血流が良くなり、乳酸の除去が進みます。疲労回復や筋肉痛の軽減にも役立つため、トレーニング後に効果的です。筋肉の成長を促進させる身体を温め、血流が良くすることで酸素供給量が向上。細胞を活性化し、筋肉の成長を早めます。内臓の機能を活性化させる筋肉だけでなく身体の深部を温めることで血液量が増加。内臓の機能が活性化され、パフォーマンスが向上します。◆セルフストレッチしながら酸素システム※ストレッチポールも含みます。