全国の専門家コラム一覧:メンタル・カウンセリングプロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。あなたを愛しています2020-02-12姿勢から、パートナーの気持ちを読み取りましょう。パートナーの望むものを感じましょう。彼が、猫背に...小橋広市ストレスを限りなくゼロにする2020-02-12日常で私の最大のストレスは、「満員電車に乗る」こと。えぇ~と思うかもしれませんが、ストレスや悩みは自分の主観なので仕方ありません。メッセージ2020-02-11ふわふわして現実感が薄れているときは足裏に意識を向けて足裏の感覚を感じていると現実感が戻ってきます。トラウマ記憶は意識を過去に串刺しにします。それを解き放つには身体感覚を扱うことです。メッセージ2020-02-11フリーズやシャットダウンするのは心が限界だと訴えているのです。苦しいときは意識が過去や未来に向かっています。内面が苦しいときは外に意識を向けることで落ち着きます。心から好きな人と出会い愛を育んでいく。こころの中野相談室の中野憲司(なかのけんじ)です。今月2月からマイベストプロ宮城さんにお世話になることになりました。自分を好きになって自己肯定感アップ2020-02-11「自分自身を愛せますか?」と聞かれると「もちろん」と即答できません。自分自身の嫌なところも全て受け入れているかと問われると「う~ん」となります。私たちは、ほとんどの人が「自己愛感情」を持っています。不倫の後始末2020-02-11これまで、夫の不倫を止めさせたり、浮気相手を排除する事を私は「不倫の終い仕事」と呼んできました。分かりやすい言葉に置き換えると「不倫の後始末」と言っていいでしょうか。【カウンセリング/名古屋/心理/カウンセラー/悩み/相談】2020-02-11心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。今回は「比較」についてです。研修で、200名弱の参加者の方へアンガーマネジメントをお伝えしました。一般枠での就職・転職は、他の障害のない人と同じ条件なので、職種の選択肢が多い反面、競争が激しくなっています。応募するのも難しいですが、就職できたとしても、障害をオ...小橋広市やりたくないの中でワクワクを探す2020-02-10最近、少々バタぎみで、電車の中で寝てしまい、乗り過ごすところでした。ストレスも溜まっているのかもしれません。今日は久しぶりに「やりたくない」ワークをやってみたいと思います。特別なことってどんなこと?【カウンセリング/名古屋/心理/カウンセラー/悩み/相談】2020-02-10心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。今回は「微笑み」についてです。