痩せる事はダイエットのオマケみたいなものと考えよう|歩くことは踊ること歩くことは踊ること歩学塾UME2が、歩き方や踊りの事、体作りの事などを、つらつら書いております。Homeプロフィールお問い合わせ痩せる事はダイエットのオマケみたいなものと考えようダイエットとは、もちろん痩せる事が目的ではあるのだが、しかしながら痩せることのみを目的にしてしまうと、一時的に痩せたとしても、結局元に戻ってしまいやすい。なく、筋肉量を上げる=基礎代謝を上げて、太りにくい体を作る事を目的にするべきである。その結果として「痩せる」という事を目指すべきではないか。(※基礎代謝とは一日中、じっと寝ていても消費するエネルギーのこと。詳細は、リンク先のWikipediaを参照されたし。)痩せる事はオマケみたいなものと軽く考えて、目的はあくまで基礎代謝の高い、太りにくい体を作る事にした方が良いと考える。ダイエットを、手段と目的と結果にわけてみるとわかりやすい。痩せるこの手段と目的と結果をはき違えない事が大切だと僕は考えている。