Blog丸山和訓のブログ2020-01-10ミニマリスト歴10年の僕がミニマリストのメリットをおさらいするミニマリスト歴10年が本音を語る僕は2010年からミニマリストになり、2014年にブログを開設し、2015年に雑誌や書籍で取り上げられ、NPO団体で講義を担当するくらいになった。これは、別に僕がすごいのではなく、減らすブームが異常なほどに盛り上がり、こんな僕にもおこぼれがあったということである。現在2020年、ミニマリスト歴だけはなぜか長くなった僕が、あらためてミニマリストのメリットをおさらいする。モノを減らすと、モノ・ストレスが解消される。所有は脳のメモリを消費するので、減らすことで脳のメモリが解放される。ストレスが軽くなったと感じる人がほとんどだし、集中力が増す人もいるだろう。僕らを取り巻くストレスは、モノ・ストレスだけではないので、それ以外の対策をとらないとストレスに打ち勝つことは困難である。時間に余裕が生まれる。同じ服を揃えることで、選ぶ時間が短縮される。モノを買うときにもルールがあるために選択が素早くなる。時間は生まれるが生活が単調になる。新しい刺激に触れることを避けるので、感受性が狭まりやすい。いう生活のなかでもクリエイティブになれる人もいるが、やや注意が必要であろう。お悟りを目指すのであれば、低刺激を積極的に迎え入れるべきであるが、モノ捨てなどは導入にしかならず、瞑想などの訓練を積むことが大事になってくる。