うれしきこといとうれしきこと「いとうれしきこと」を重ねます。»ジブン手帳(ふせんゴミいれ)あな吉手帳のふせんゴミ入れ。無印のミニ封筒を、裏表紙一番下ポケットに貼り付け。他の場所に移動しようかと考えたけど、ここが一番邪魔にならない。一時保管したいショップカード程度しかスリットに入れないし。厚みがでたら、新しい封筒に差し替え。日々があまりにも大変で、つらくて何も進んでないように思えたときやったこと。ふせんに「朝起きる」と書く2。日々TODOスタンプ欄の一番に貼る3。チェックボックスにチェックをつける4。ふせんをはがし、同欄に手書きする5。ふせんをふせんゴミ入れに移す5。自分のためにしたことなので、マイルドライナーオレンジで色付け。他にも思いついたら、同じように1から順に繰り返す。意味のない繰り返しに思えるけど、いわば自己承認のプロセスかな。「朝起きる」から「顔を洗う」、「皿を1枚洗う」から、じわじわやる気がでて「いかなごを炊く」ぐらいまでになる。事前に書くTODO欄を、逆に後追いで書くことでなんだちゃんとやってたやん!そんな気づきに力技で持って行き、落ち込んで何もせず情けなかった自分から逆境に負けずささやかな日常を大切に過ごす素敵な自分(笑)だったことにしておく。ココフセンが薄くても、そんな遊び方をしてたらさすがにゴミ入れはわりとすぐ膨らんでくる。したら勢い良くはがして達成感と共にゴミ箱へ。このとき一緒に捨てるイメージ。ふせんゴミ入れ、最終的には捨てるねんけど、わりと重要アイテムやな。♪ばーさんがじーさんに作る食卓みなみ野の生き。