Part1皆さんこんにちは!理学療法士の高橋です。更新を随分していませんでした・・・これからは定期更新するって言ったのに;;申し訳ありません><先日マラソン大会があり、あれからずっと練習していませんでしたが、今週より練習を再開しました!身体は重たいですが、来年は体調管理しっかり行って練習に励みたいと思います^^今まで肩こり、五十肩と連載型で投稿していましたが、本日は『股関節』について少しお話ししたいと思います。皆さんも『股関節』という言葉は良く耳にするし、自分でも口にすることがあると思います。ストレッチしていて柔軟性がないと、「股関節が硬いなあ」みたいな会話とかされる方多いのでは?テレビとかでもスポーツトレーナーがストレッチやトレーニングを教えながら、これは股関節に良く効きます!とか言ったりしていますよね。股関節とは、大腿骨(大腿骨頭)と寛骨により構成される関節です。下図の赤丸で囲んだ部分が股関節となります。股関節が硬い!!とはいったいどういう状態でしょうか。肩が硬いっていうのは、なんとなく腕が挙がらなさそう。膝が硬いとなんとなく、曲がらなさそう・・・とか正座ができない。本題の股関節ではどうなのか!!皆さん、立った状態からそのまましゃがみ込んでみてください。できるだけしゃがみ込みます。すると、前側につまったような感覚はありませんか?これが、股関節です。股関節が硬くなれば、当然しゃがみ込みは制限されます。整形外科をお探しの際はお気軽にお問い合わせください。