うつる!感染期間と予防法。Image赤ちゃんの歯みがきデビュー!いつからどうやって始めればいい?歯みがきのスタート方法を、歯科医師の先生に聞きました。歯みがき粉の選び方や、「歯みがきを好きになってもらうコツ」や「歯みがきを嫌がるときの対処法」についてもお答えいただいたので、ぜひ参考にしてくださいね。赤ちゃんの歯磨きは、いつから始めたらいいのでしょうか?歯が1本でも生えたらスタートしましょう。乳歯は、生後6か月頃から生え始めます。1本でも歯が生えてきたら、歯磨きを始めましょう。歯磨きと言っても、最初から歯ブラシを使う必要はありません。きれいに洗った指で赤ちゃんの口の中に触れ、口の中を触られることから少しずつ慣らしていくと良いでしょう。歯磨きの回数とタイミング歯磨きをするタイミングはいつがいいですか?1日に何回くらい磨いたらいいのでしょうか?1日1回、赤ちゃんがご機嫌なタイミングにチャレンジしてみましょう。歯が生え始めたばかりの頃は、赤ちゃんが歯磨きに慣れることが大切な時期です。この時期に歯磨き嫌いになってしまうと、その後歯磨きの習慣をつけることが難しくなってしまいます。赤ちゃんがご機嫌な時やお母さんの手が空いた時など、1日1回行いましょう。慣れてきたら毎食後に歯磨きをして、習慣化していくと良いでしょう。眠っている間は唾液の分泌が減り、口の中が虫歯になりやすい状態になります。寝る前の歯磨きはぜひ行ってください。上手な歯磨きマスターになるために、歯磨きのコツを聞いてみました。歯みがきデビューの準備ステップ1まずはリラックスして、口の中を触られることに慣れていきましょう。段階を踏んで、少しずつ慣らしていくことが大切です。お母さんの膝の上に赤ちゃんを寝かせます。優しく話しかけながら手足や顔に触れ、リラックスできる雰囲気を作りましょう。口の中に触れられることに慣らしていきます。きれいに洗った指で、口の中や唇を優しく触りましょう。慣れてきたら、ガーゼやめん棒などを使って歯や口の中を拭ってあげましょう。歯ブラシの触感に慣らしていきます。乳児用の歯ブラシで軽く歯を触ってみましょう。他の家族が楽しそうに歯磨きをしているところや毎日習慣的に行っているところを見せることで、歯磨きへの抵抗感を減らすことができます。歯磨きシート・ガーゼ赤ちゃんの下の前歯が2本生えたら、歯磨きシートやガーゼでの歯磨きを始めましょう。お母さんの膝の上に赤ちゃんを寝かせます。ガーゼを指に巻き、ぬるま湯や水で濡らします。赤ちゃんの歯を優しく拭き取ります。歯ブラシステップ3上下の前歯4本が生えそろってきたころが歯ブラシを使い始めるタイミングです。お母さんの膝の上に赤ちゃんを寝かせます。歯磨き中に赤ちゃんが突然頭を動かして、口の中を傷つけてしまわないように頭を固定してください。乳児用の小さな歯ブラシを短く、ペンを持つようにして持ちます。指で唇や歯茎をガードし、歯ブラシを小刻みに動かして磨きます。うがい赤ちゃんはうがいができません。2歳頃から練習すると良いと言われています。「グチュグチュペッしようか。」などと話しかけながら親御さんたちが見本を見せるといいですね。歯磨き粉、どういったものを選べばいいのでしょうか?研磨剤が配合されていない子ども用の歯磨き粉を選びましょう。幼児用歯磨き粉を選ぶと良いでしょう。やわらかい子どもの歯には、研磨剤が配合されていないものがおすすめです。発泡剤を含むタイプのものは泡立ちが良く、歯磨き粉が口の中に行き渡りやすいというメリットもありますが、お口の中が直ぐに泡でいっぱいになり早々にうがいをする必要があります。そのことからも、歯磨き粉は、うがいができるようになってから使い始めましょう。歯みがきの悩みQ&A(嫌がる・うまくできない)歯磨きがうまくいかないとき、困ってしまいますよね。対処すればいいのか、先生に聞いてみました。歯磨きを拒否する歯ブラシの使い方に注意です。上唇小帯と呼ばれる上の前歯の根元にあるすじに歯ブラシがあたると嫌がることがあります。磨きたいという気持ちから力を入れて強く磨きすぎていると、嫌がります。赤ちゃんが口を開けない少しずつ慣れていきましょう。口の中を触られることに抵抗感を示す場合は、上でお伝えした方法で少しずつ慣らしていきましょう。開けようとすると、歯磨き嫌いになってしまうこともあるので注意が必要です。やるべき?無理に歯みがきを行わず、赤ちゃんがご機嫌なタイミングで行いましょう。したら歯磨きを嫌がるのには、理由があるのかもしれません。お母さんの都合で赤ちゃんのご機嫌が悪くても歯磨きをしていたり、歯ブラシが唇や歯茎にあたって痛かったり、歯磨きに対して抵抗感がある可能性も考えられます。無理はせず、ご機嫌な時に楽しい雰囲気で行うと良いと思います。歯磨きを好きになってもらう方法リラックスした雰囲気で、短時間で効率よく行うことが大切です。大人が必死になって力でやろうとするとなかなか慣れてくれません。笑顔で楽しく、を心がけましょう。この記事は、健康検定協会から「子育てエンジョイライフ」に提供されたものです。Comments【医師監修】臨月の便秘の解消法!ストレッチ等。便秘の解消法!ストレッチ等。株式会社ユードーより健康検定の登録商標の使用許諾を受けて、その事業を行うものです。運営は「株式会社ルーチェ」が行っております。等多方面で幅広く活躍中。メーカーに入社、学術本部を発足させサプリメントと薬の飲み合わせデーターベースを構築。携わり栄養改善学会での発表等、研究を行う。・食材を集めて料理を作れ!クイズ!食べ物のヒミツ(2019年1月20日放映)クイズ形式で、ジャガイモの芽が出るのを防ぐ方法、玉ねぎを早く飴色に炒める裏技、もやしを長持ちさせる方法などについてゲスト先生として解説致しました。大豆ミート(フェイクミート)について解説致しました。時間栄養学について解説致しました。体に負担ないかについて紹介しました。管理栄養士、50人が選ぶ夏バテ予防に良い食材について解説致しました。働きかけることについてコメント致しました。冬の病気を予防・改善する食べ物として冷え改善食材について解説致しました。(2017年12月5日放映)マイタケにみょうが、味噌など色々な食材をプラスし、マイタケレシピを実際に作って紹介致しました。・たわし健康法についての美容アドバイス(2016年4月13日放映)数名の専門家が出演して、芸能人の生活週間をチェックするコーナーにて、高橋英樹さんのたわし健康法について美容アドバイスを行った。激しくたわしで皮膚をこすると、表皮が削れ、シミの原因となることを解説。(2015年9月30日放映)多くの女性が使っている化粧水をより効率的につける方法について紹介。肌の細胞が活性化する温度と、そのタイミングを活用した化粧水のつけ方についてコメント収録。スタジオにてゲストとのトークにて、乾燥しやすい肌の部位、紫外線が当たりやすい肌の部位を紹介、対処法を解説。栄養面からも乾燥とストレス、ビタミンCの関係を解説。栄養価について解説(2016年4月5日放映)。50代男性(今田耕司さん)のエネルギー摂取量について計算し、餃子だけでは十分な栄養分がとれないことを解説。性質と効率的な摂り方について(2015年12月15日放映)解説。生の状態の食品よりも、加熱や加工した食品の方が、リコピンが効率よく摂取できること、また食品の中ではミニトマトが、一番リコピン含有量が多く摂取しやすいことなど、文献レベルの情報をまとめ、スタジオにてゲストの方にこれらを解説したものを放映。・あずきに含まれるポリフェノールと食物繊維について解説。(2016年5月10日放映)ダイエット特集の中で企画段階から文献調査を始め30近い食品のダイエット成分情報の提供を行った。性質と効率的な摂り方について解説(2015年12月29日放映)ダイエット特集の中で、アボカド、特に実よりも皮に多い水溶性食物繊維が、口に入れることで、胃内でゲル状となり、糖分を吸着して血糖上昇を穏やかにし、腸内で脂質排泄を促すといったメカニズムを解説。調理の中で効率的に水溶性食物繊維がとれる画期的な方法を紹介し、2016年注目のダイエットと話題をよんでいる。・メキシコ産アボカドを解説(2016年5月15日放映)アボカド料理を3品紹介。しい調理のコツなどを解説。(2016年2月8日放映)空気の乾燥と花粉が舞う時期に多い肌乾燥を予防するために、レンジで温めた化粧水を使うことで保湿が効率的に肌になじみやすいことを紹介。肌の細胞が活性しやすい温度に化粧水の温度を近づけるとなじみやすいという実践での活用法や、化粧水を薬指でつければ肌に負担がないなど、メカニズムとともに美容面を中心に。