センターさわやかるーむきまぐれ通信ブログ版さわやかるーむは代々木駅のすぐそば、賑やかな都心の空気と自然の暖かさを感じられる施設です。社会参加に向けたプログラムを行っています。>>2019年03月23日3月の昼食会3月22日(土)の昼食会は、講師の先生に来ていただきました。デザートのティラミスを作ります。卵黄・卵白・生クリームとそれぞれ泡立て、マスカルポーネを加えて混ぜ合わせます。器の底にシロップを浸み込ませたカステラを入れ、生地を流し込みます。ココアをふりかけ、冷蔵庫で冷やし固めます。次にシシリアンライスやスープの具を作ります。シシリアンライスは「佐賀のご当地グルメ」で、今では家庭料理としても人気が出てきているそうです。フライパンに水と塩コショウを入れた上に、一口大に切ったキャベツを入れ、蒸し焼きにします。固い芯は細かく切り、スープの具にします。トマトは湯剥きしてタネを取り、さいの目に切ります。色鮮やかにより食べやすくなります。甘めの焼肉のタレで牛肉を炒め、小松菜も加えて炒めます。野菜・卵のスープに、佐賀県のご当地グルメに合わせ、海苔をたっぷり入れます。お皿にご飯を盛り、牛肉・野菜をのせ、コーンやフライドオニオン・マヨネーズをかけ、さらに海苔を添えます。春らしく、彩り良く仕上がりました!参加された方の感想は、以下の通りです。・キャベツと牛肉は別々に調理したのに、マッチしていてとても美味しかった。・特にティラミスが美味しかった。作業所のランチと全然違った。・シシリアンライスもティラミスも美味しかった(多数)・薄味で美味しかった。レストランにもこういうメニューがあるといいのにと思った。・そこそこたくさん食べられて良かった。・味が丁度良くて、美味しかった。次回の昼食会は、4月27日(土)「豚の生姜焼き」です。参加される方は、ご予約をお願いいたします。|2019年03月22日3月のアートな女子会3月22日(金)「アートな女子会」では、オリジナル封筒を作りました。身近にあるものが材料になります。今回は美術展のチラシと紙袋を使いました。キレイな発色やデザイン・しっかりとした厚みのある紙が封筒に適しています。封筒には様々な種類がありますが、主なものに「カマス内貼り」「ダイヤモンド貼り」があります。「カマス内貼り」は横長の洋型封筒で使用され、封入口が広く取れ、背面部分が広くデザインしやすい形状です。「ダイヤモンド貼り」はフタが三角形の封筒で、のりしろが斜めになっていて、招待状などによく使用されます。無料でダウンロードできる型紙を使い、切り取った型紙をマスキングテープでチラシに貼りつけ、型紙に沿って切り取り、のりしろを貼りつけます。どの柄をどのような配置で切る取るか?で封筒の表情が変わってきます。図柄の中に宛名を分かりやすく書いたり、また、絵柄が濃い色の場合はラベルシールを貼って記入すれば、ポストに投函して相手に届きます。美術展のチラシを使ってよりアーティスティックに、紙袋を使って丈夫で可愛らしい封筒が出来ました。次回のアートな会は4月26日(金)16時〜「カラオケ会」です。参加される方はご予約をお願いします。|2019年03月15日きまぐれ通信(4月号)きまぐれ通信4月号ができました。↓ココをクリックするとファイルが開きます。きまぐれ通信2019年4月.pdf新年度になり、プログラムの変更が幾つかありますので、予定表をご確認ください。|3月の金曜JOY倶楽部�A3月15日(金)15時30分から「室内ゲーム」を行いました。センター内からの掘り出しものの「ダーツ」から。飽きたので、次は「UNO」を。久々の「オセロ」!BGMは松任谷由美やオフコース........、気の向くままに色々なゲームを楽しみました。参加者の感想は次の通りです。・UNO2連勝、こんなことは今までになかったのでびっくりポンです。・ダーツは面白かった。・UNO2ゲームだけの参加だったけど、充実してました。・大変たのしかったです。来月の金曜JOY倶楽部�Aは、4月19日(金)14時から「クレープ」です。皆さんのご参加をお待ちしております。|2019年03月12日3月の夕食会3月9日(土)の夕食会は「すき焼き丼」を作りました。主役の具材・牛肉は一口大に切り、料理酒に漬け込んで臭みを取ります。その後、沸騰した湯で湯掻き、灰汁を取ります。次に、長ねぎは斜め切り、しらたきは食べやすい長さ、焼き豆腐は一口大、えのきは半分の長さに切り、お麩は水で戻します。鍋に出し汁を入れ沸騰したら、酒・みりん・砂糖・醤油を入れます。青ねぎ・しらたき・えのき・牛肉を入れ、さらに焼き豆腐・お麩を加えます。前回の金曜JOY倶楽部「色々サラダ」で使った豆苗を育て、彩りに添えました。2度も食べられるお得な食材です。丼に盛付、卵を乗せて出来上がりです!参加された方々の感想は、以下の通りです。・美味しかった(複数名)・味付けを担当し、物足りなくならない様、麺つゆを足してみた。・まさに「すき焼き丼」と言う味がした。・牛丼より美味しかった。すき焼きは、卵に醤油を入れて食べるので、そのやり方をした。・薄味かと思ったが、味が浸みていた。次回の夕食会は、4月13日(土)「肉汁つけうどん」です。参加される方は、ご予約をお願いいたします。|2019年03月08日3月のしぶやLife3月8日(金)16時〜「気軽にできる!収納整理術」でした。買いおきしといた歯ブラシどこに片づけたっけ...,、柔軟剤がなくなったと思って買ったら、ぎっちり詰まった収納庫から柔軟剤の詰め替えが出てきたり....,整理された収納に憧れるけど、なかなかうまく出来ないという悩みを解決すべく、今回は収納整理のコツについて取り上げました。当センター整理整頓のbefore&afterを写真で見比べたり実際の収納場所を見ていただきました。整理整頓が上手くいかないのはどうしてか、どうしたらお金をかけずに整理整頓ができるかのコツをお伝えしました。収納グッズを身近な牛乳パックや紙袋、再利用のジップロックなどの保存用袋を工夫して使うことで、汚れてもサッと取り替えるだけなので、便利で楽チンです。実際にどのように収納グッズに変身させるのかも実物を使って紹介しました。参加者の感想は次の通りです。・書類の分類をやってみようと思います。・牛乳パックを利用したスライドできる収納がいいなあと思いました。・この講座に参加できて、良かったです。次回のしぶやLifeは、4月12日(金)16時からです。3031さわやかるーむについて一言:さわやかるーむは、渋谷区の代々木駅から歩いて5分の場所にあります。ホームページをご覧ください。パソコン(2)フラワーアレンジメント(2)生活プログラム(29)おかしくらぶ(5)女子の茶話会(26)リラックス体操(1)レクの会(32)昼食会(79)さわやかたいむ(0)ポパイの会(ピア活動)(6)メンバー自主企画(15)お庭の様子(3)地域交流・イベント(19)パンフレット(1)センター案内図(1)さわやかるーむについて(3)その他(12)講座(7)アートな会(65)ピア活動&ピアサポーター(6)夕食会(67)金曜JOY倶楽部(106)しぶやLife(51)月別アーカイブ2020年02月(5)2020年01月(5)2019年12月(7)2019年11月(9)2019年10月(9)2019年09月(7)2019年08月(8)2019年07月(6)2019年06月(7)2019年05月(6)2019年04月(7)2019年03月(6)2019年02月(4)2019年01月(6)2018年12月(6)2018年11月(8)2018年10月(8)2018年09月(7)2018年08月(7)2018年07月(5)スマホ、携帯用QRコードSeesaaブログ。