劇団四季の人気舞台「ライオンキング」に女王サラビ役で出演。その後、単身ニューヨークへ。35歳のときに、2000人がオーディションを受けたブロードウェイの人気ミュージカル「ミス・サイゴン」のミス・チャイナタウン役に抜擢される。その大きな効果を聞きつけたハリウッド女優、トップモデル、アスリート、アナウンサー、パイロット、エグゼクティブなどがパーソナルトレーニングを求めて殺到。ニューヨークで大きな話題となる。講演、ワークショップなども多数。2018年5月にサンマーク出版より『ゼロトレ』が書籍化され、80万部を突破するベストセラーとなっている。余談ですが、朝比奈も80万部を突破する作家になりたい(いや、なる)!それにしても美しい。どれくらい美しいのか動画でご確認ください。すごくきれいな方でしょう?若い頃からレッスンで筋肉を使っていたのと、今もなおトレーニングを続けられているからこそ、スタイルもいいんでしょうね。これがトレーニングによる体形維持の効果です。あなたも今日からトレーニングを始めてみませんか?そうすればスタイルは良くなり、きれいになれますよ。ゼロトレに効果はあるのか?ところで、ゼロトレに効果はあるのか気になりますよね?もちろん、効果はありますよ。理由はロングブレスエクササイズと同じです。詳細は「ロングブレスのダイエット効果について論文を交えて検証した」でエビデンスつきで紹介していますので、そちらをお読みください。呼吸をきちんとしないといけませんよ。呼吸はメチャクチャ大事ですからね。ここからは、ここまで読んでいただいたお礼。効果を促進したいなら食後にゼロトレするといいですよ。まとめゼロトレの特徴は下記のとおりです。姿勢ヨガによるエクササイズ生きていくうえで、パフォーマンスの維持や向上は大事なことです。ところがこれまでパフォーマンスにかかわる姿勢の大切さについて言及しているダイエット本はあまりありません。その点で考えると、ゼロトレは非常に素晴らしいダイエット本と言えるでしょう。その点においてゼロトレは姿勢の大切さを言及している素晴らしい以上で「筋トレで手首をよく痛める原因と対処方法」を終わります。筋トレがよくわかるブログ、お相手は朝比奈宗平でした。最後までお読みいただきありがとうございました。朝比奈宗平の筋トレがよくわかるブログ。このブログは48名の優しい読者の方に支えられてお送りしました。※今回の記事に登場する質問者と団体と設定はフィクションです。そのため実在する人物・団体と一切関係ありません。※石村友見さんとゼロトレは実在します。あは...2020-01-01一年の計は元旦にありということで2020年の筋トレと本ブログの目標を決めましたチャンチャララララララン。チャンチャララララララン⤴。ボエ...2019-12-27アドレナリンを理解して心身を健康にしましょうハンドルネーム、アドレナリンにつかるさん。ハンドルネーム、ダイエッ...2019-12-19筋トレで手首を痛める原因と対処方法ハンドルネーム、筋トレで手首をよく痛めるさんからの質問。「...この記事をシェアするbookmarkFacebookTwitterPocket次回も筋肉にいいことを配信します!!aツイッターやfeedlyでもブログの更新情報を受け取ることができます。筋トレ歴3年の中年トレーニー。ある日、マッチョなじいちゃんになりたくて筋トレを始める。始めてすぐに筋トレの面白さを知ることになる。運営していた全てのブログを放置するほど、筋トレにのめり込んでいく。筋トレは自重トレーニング、フリーウエイト、マシントレーニングをひと通り経験している。2019年9月、放置していたブログの1つを再開し、ブログ名を「筋トレがよくわかるブログ」に変更。現在、筋トレがよくわかるブログで筋トレの面白さや苦しさを自らの体験談を交えて伝えている。私は筋トレ歴3年の中年トレーニーです。ある日突然マッチョなおじいさんになりたくて筋トレを始めました。そんな朝比奈の2019年10月現在の体重は約57kgで体脂肪率は15.4%です。ちなみにダイエッター歴は通算11年で減量の合計は22キログラム。1回め17歳、57kg→49kg2回め34歳、60kg→57kg3回め38歳、62kg→51kg少しだけ本気を出すと画像のような数字になります。お問い合わせはこちら。筋トレがよくわかるブログについて「筋トレがよくわかるブログ」は、筋トレや筋肉に関する事柄を記録したものです。朝比奈の筋トレの進捗を記録でもあります。詳細については、ブログの案内と利用規約をお読みくださいませ。筋トレがよくわかるブログスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。