10:00みなさま、こんにちは(^-^*)/全国各地で猛暑日が記録される日が続います。私は暑さをしのごうと、日影を探しながら歩く毎日です...。暑さに体力が落ちてしまわないか、心配になりますよね。夏バテしないために大切なのは“しっかり食べて体力をつけること”。最近はコーヒーの健康効果が謳われていますが、注目すべきはその抗酸化力!コーヒーにはクロロゲン酸というポリフェノールが含まれ、赤ワインやお茶と同じく抗酸化作用があるのです。19:17編集部こんばんは(*^_^*)いよいよ台風の季節ですね...。18:03編集部こんにちは(^O^)!!本格的に梅雨らしい気候になり、体調管理が難しい季節ですね(;_:)私は昔から片頭痛があるので、この時期は特に気持ちが落ち込みがちになってしまいます。12:00みなさま、こんにちは(^-^*)/梅雨の真っ只中、雨の日やジメジメした日が続いていますね。冷えに悩むことがあるのではないでしょうか?色々な対策をしても、年々冷えがツラくなっていく...。そんな冷えを引きおこしているのが「衰えた血管」。衰えた血管は消えしまうこともあるんです!さらに、便秘や肩こり、むくみにくすみ...。それらの不調も血管の衰えが原因かもしれません。“不健康な血管は万病のもと”。そこで、大切な血管を守る方法を専門の先生にお聞きしました。