美筋をつくる最後のひとおし』と『みんなの筋トレ&ごはん』の2冊。分かってはいたけどね。何か安心したいのかな。今やってることは間違ってないって。URL/diaries/2018/08/08/5084793.htmlひじきのレシピ追加しました!ダイエットレシピを追加してみました!ダイエットの味方☆ひじき煮http://dietclub.jp/recipes/2013/03/20/866.htmlひじきは鉄分たっぷりで、低カロリーでタンパク質の摂れるささみと合わせて低カロリーで栄養もとれて、おいしいです。