龍岡玲子さんの「バレリーナストレッチ」新メニュー公開!全身に呼吸をめぐらせる「美めぐり深呼吸」で、肩や背中をほぐしてしなやかに。龍岡玲子さんの「バレリーナストレッチ」新メニュー公開!全身に呼吸をめぐらせる「美めぐり深呼吸」で、肩や背中をほぐしてしなやかに。BOOK(ワコールボディブック)が、からだにうれしい楽ちんトレーニングをご紹介する『1分楽トレ』。今回はクラシックバレエ教師・龍岡玲子さん考案の「バレリーナストレッチ」から、全身を使ってめぐりを高める呼吸法をお届けします。BOOK(ワコールボディブック)【1分楽トレ】パレリーナストレッチ/美めぐり深呼吸https://www.bodybook.jp/entry/201810/minute10vol13.htmlクラシックバレエ教師・龍岡玲子さんがバレエをベースに考案した、美容法としてのボディメイク「バレリーナストレッチ」。『1分楽トレ』でのシリーズ第13弾となる今回は、全身を使ってめぐりを高めることで深い呼吸が体感できる「美めぐり深呼吸」をご紹介します。バレリーナらしい立ち姿で呼吸に合わせて大きく腕を回転させる、見た目にもエレガントなメニュー。肩甲骨から円を描くようなイメージで腕を回すのがポイントです。仕事や家事の合間に行えば、呼吸が全身をめぐり、肩や背中がほぐれるここちよさが感じられるはず。BOOK(ワコールボディブック)。専門家による解説、インタビュー、連載コラム、下着のファッション、プロポーションなど、多方面から広く深くからだを掘り下げます。(平日:9:30~17:00)https://www.wacoal.jp/support/関連URL:https://www.bodybook.jp/※この記事は配信日から1年以上経過した記事です。記事内容が現在の状況と異なる場合もありますのでご了承ください。「高脂肪食ダイエット」の“痩せる”メカニズムとは...。時代は「コスパ」から「気もパ」へ。怠け者で飽きっぽい「脳」を活性化する、ちょっとしたサプライズやコミュニケーションを習慣づけて。Webサイトhttp://www.wacoal.jp/この企業の最新ニュースリリース<ワコールウェブストア>スポーツを始めたい人必見!「インナー選びのコツ」を紹介。「高脂肪食ダイエット」の“痩せる”メカニズムとは...。時代は「コスパ」から「気もパ」へ。