No.2465KeiKeiさん、こんにちは。ヘルニア掲示板では、お声をかけていただき、ありがとうございました。こちらでも、どうぞよろしくお願いします。日本に帰って来られていたのですね。たしかに、せっかくの帰国中にパソコンに向かうのも時間がもったいないですもんね。自分の体に合うようなやり方を覚えると、ストレッチ効果が抜群なのでしょうね。No.2466KeiKeiさん、初めまして。女子会、賑やかでしょう?お騒がせしてすみません(笑)エア参加いかがでしょうか?大変光栄です。ストレッチポールも、ゆらゆらと、やり方によっては心地よいものですよ〜。それにしても可愛い色ですね。交換しましょうか(笑)?去年の10月頃までは、よく使っていました。今はほこり被ってて、ちょっとかわいそう。手術終わったらまた使ってあげましょ。No.2467こんばんは。女子会の日が近づいてきました。男子も受け付けております。遠方から来てくださる「価値」があるかも?です。(笑)どなたか、サプライズでご登場してくださるのではないかと、淡い期待を抱いているのですが、どなた様もお忙しいですから無理ですね。keikeiさん、ストレッチポールで、力いっぱい何をされたのでしょうか?むしろ、力を抜いて、どちらかというとリラックスするのですけどね。使い方によっては筋トレもできますが。直径15cmのを10年ぐらい前に購入しました。当時は緑色と紺色でした。今はカラフルなのがありますよね。昨年、12.5cm(ライトグリーン)とハーフカット(ピンク)をトレーナーのたかさんから購入。使い方は同梱のDVDでとても分り易いです。そりゃあねぇ〜^^;最近の画像です、これをやってます。No.2468ららんらさん、C3,4の前方固定術なんですか?それって、プレートで固定するっていう事ですよね。5時間の手術は、長い感じですが、全身麻酔だったら解らないですよね。間を局部麻酔でレーザーで手術で終わりました。局部麻酔だったので、それは大変に痛かったですが、終わった途端に、今までの痛みが殆ど消えて、何も無かったように、手術室から歩いてそのまま帰れそうでした。夕方だったので、次の日に退院しましが。