今日は何かあったかな?その日にあった事などを気が向くままに書いていこうと思います。|私は普段ほとんど水分を取りません。別に喉も乾かないので、1日コーヒー2杯と、食事中にお茶を飲むくらいお水にいたっては、一日コップ一杯飲めばいい方でした。汗もかかないので、代謝が悪かったのかもしれません。水を飲めばいいのはわかっていても、どうせ「無理」と飲みませんでした。新谷先生の本を読んでも、最低1.5リットルは飲んだ方がいいと書いてあります。水分(お茶やコーヒー)ではなく、水ですガンを発症した人のほとんどが、十分な水を摂っていなかったとかいくら食べ物に気を付けても、水を飲まないと意味ないようですそこで、最近ちょっと飲み始めました。午前中大体500ミリリットル午後がなかなか・・・仕事から帰って1杯は飲みますが、その後が飲んだり飲まなかったり寝る前に飲むのがいいと言う医者もいますが、新谷先生は胃から食堂への逆流の危険があるので、「せめて2時間前に飲むように」と家にいる時は、トイレに行ったら飲むようにしようと思っています。これが習慣付けばもう少し飲めるでしょう。水を飲まない割に、トイレによく行きます。車に乗って降りると必ずだし、お茶、コーヒー飲めばすぐに今まで体の中カラカラだったかも安い浄水器も買いました。家で1リットルを目標にして、慣れてきたら会社にも500ミリリットルのペットボトルを持って行こうと思います。方は、村上先生に言われてから、毎日2枚「なんてん」の葉を食べています。「生薬口に苦し」と言いますが、そのもの昨日、ネットで注文した「八味地黄丸」も来たので飲み始めました。御神水がなかった(T_T)≫コメントこの記事へのコメントわたしも、水を飲まない割にトイレによく行くよ~お茶やコーヒーやビールじゃなくて水となると、水分は殆ど摂ってないなぁ・・・。|プロフィールAuthor:コロンです熊本在住のにゃんこと暮らす女性です。趣味は音楽、パソコン、読書、食べ歩き、ウォーキング・・・・増える一方です。