所沢で産後骨盤矯正とマタニティ整体なら”妊婦と産後特化型ハニカム整体院”お気軽にお問い合わせください。【便秘でお困りの方へ】ハニカム整体院では多くの妊婦さんや産後のお母さんに来ていただいております。そのような環境で生活をしていると体の不調は通常よりもみられやすくなります。中でも便秘はその不調のうちの1つで、妊娠中や産後ではたくさんの方が悩まれています。便秘は便の排泄が困難になっている状態のことを言います。これが「便秘」という明確な定義のようなものは特にありませんが、日本内科学会によれば便秘は「3日以上排便がない状態、または毎日排便があっても残便感がある状態」と定義しています。そもそも便秘は男性よりも女性に多くみられ、男性はどちらかというと下痢になってしまう割合の方が多いとも言われています。便秘になってしまう原因は様々考えられますが、原因はどうであれ便秘が体に良くないことに変わりはありません。妊娠中や産後に便秘で悩む方が増えるのはなぜでしょうか?妊娠中の方は妊娠初期に多く便秘がみられます。原因としてはホルモンバランスが変わることや悪阻が始まること、ストレス、体型の変化により腸を圧迫してしまうことなど、様々なことが原因と考えられます。産後の方の便秘もほとんど原因は妊娠中のときと変わりませんが、中でも多いのが筋力低下ではないでしょうか。妊娠中は筋力が低下しやすく排便時に使われる筋力も低下していることが考えられます。妊娠中に腹筋が引き伸ばされることや分娩時に肛門括約筋という肛門の周りの筋肉がダメージを受けたりすることも、便秘を引き起こしていると考えられます。水分不足も産後ではよくみられがちですが、それが影響して便が通常よりも固くなってしまいやすいことも原因の1つでしょう。便秘ではどんな症状がみられるのでしょうか。便秘が起きたり続いたりするとどんどんベンが硬くなるので血便が起こりやすくなります。腹痛や食欲の低下、吐き気などが主な自覚症状として現れやすくなります。口臭や体臭などがきつくなることも分かっています。口から肛門までは一本の長い管でつながっています。便秘の人は腸内環境があまりよくない人が多く、そのような方の腸内には臭いの原因となる老廃物が多く存在します。腸で老廃物が多くあるため、臭いが口まで届き口臭の原因になってしまうことが考えられます。口臭だけでなく、ガスや便そのものも臭いが強いというのも便秘の人にみられる傾向になります。便意があったとしても我慢する方の場合、排便反射という機能が鈍くなりあまり便意を感じなくなってきます。男女問わずこれが続いた場合は便秘になりやすくなります。食事を抜くなどのダイエットなどをしていると腸の蠕動運動(ぜんどううんどう)が低下し、腸の働きが鈍くなってしまうことがあります。便秘の原因は様々ありますが、便秘改善のために共通してしておきたいことは食生活の改善や摂取水分量の調節でしょう。そのような生活の習慣を整えていけば意外と改善しやすいものでもあります。イモや果物、野菜などに多く含まれる食物繊維を摂取することを意識してみましょう。便を柔らかくしてくれる作用があります。水分もしっかりと摂取することで便が硬くなりすぎるのを防ぐことができます。適度な運動で筋力をつけていくことや便意がなくてもトイレに行ってみるなどの習慣をつけることも便秘を改善していくためには必要な手段と言えそうです。【なぜハニカム整体院での施術が便秘に対応できるのか?】ハニカム整体院では姿勢を整えていくことはもちろんですが、体の状態に合わせて筋力の強化や生活習慣の指導などもしていきます。ハニカム整体院でよくみられるみなさんの姿勢が「猫背」の姿勢ですが猫背でいることもお腹を圧迫しやすい環境をつくってしまい、胃腸の調子が悪くなることがあります。この状態を改善してあげるだけでもと腸の調子が整いやすく、便秘が改善しやすくなります。併せて腹筋などの筋力をつけていくことで代謝を上げたり排便時に必要な筋力を取り戻したりしていきます。食事内容などもアドバイスさせていただき、その方の便秘が改善していくようにをしっかりとサポートをさせていただいています。西武新宿線の新所沢駅やPARCO、そして当院のある緑町には、子供たちがパパやママと伸び伸び遊べる広い公園や緑地が多くあります。当院から出てすぐの場所にも公園がありますが、毎日のようにおもいっきり遊んでいる子供たちの元気な声が届いてきます。公民館や児童館もあることから家族揃って一緒の時間を過ごすことができる地域となっています。駅から少し歩けば大きな集合住宅もたくさんあり、様々な世代の方たちが住んでいます。▼緑町で便秘でお悩みの方はコチラ▼~産後骨盤矯正の施術の流れ~初めにご挨拶と簡単な産後骨盤矯正に関する説明をさせて頂いてから問診票をご記入頂きます。妊娠・出産の経過からお身体のお悩みや不調について、などをご記入頂きます。現在のお身体の状態はもちろん、妊娠中や出産時など、お悩みやお困りごとについて、丁寧にお聞きして行きます。その上で専門的な知識を活かして最適な解決方法をわかりやすい言葉でご提案させて頂きます。産後骨盤矯正は単に関節をボキボキと鳴らしたり、広がった骨盤を物理的に締めつけるだけ・・・といった乱暴なものではありません。骨盤の状態や全身の状態・体調を把握した上で、現状と今後の流れについて不安なことがなくなるまで丁寧にご説明させて頂きます。デリケートな産後のお身体に対して、負担の少なく心地の良い刺激で施術を行なっていきます。痛みや恐怖をほとんど感じることなくみなさんリラックスして施術を受けて頂いております。エクササイズやトレーニングのセルフエアの指導の際はお家でお一人でもできるように丁寧に指導させて頂きます。受付では治療計画に合わせた通院ができるように次回ご来院のご予定を確認させて頂いております。産後のお身体の状態をダラダラ引きずらない為にも初回は5日〜10日後の予定をご確認の上ご来院頂けるとスムーズにご案内できますのでご協力お願いします。出産を乗り越えたお母さん達のお身体は人生でも最も身体の調整・矯正が必要な時期だと考えております。最近では骨盤矯正を行う整体院や整骨院は増えていますが産後の身体に適した骨盤矯正を専門的に行っている所は県内を探してもまだ多くありません。?そもそも「骨盤矯正」と「産後骨盤矯正」は何が違うのか?女性の身体は妊娠をしてから徐々に出産の準備が開始します。その際に出産がスムーズに行えるように【リラキシン】というホルモンが分泌され骨盤周りの組織を柔らかくしてくれます。この影響で骨盤は開いていきます。いった症状が現れやすいのはそのためだと考えられます。この現象は自然分娩の方はもちろん、帝王切開であってもホルモンの影響を受けているため骨盤の開きは現れます。いった点を考慮して、筋肉や骨格だけでなく骨盤内の子宮やそれにかかわるホルモンなどの影響も考慮して行われるものが産後の骨盤矯正で、一般的な骨盤矯正とは施術内容や考え方が異なる場合があります。☑産後のボディーラインを改善したい☑育児のストレスでイライラしてしまうことがある。☑抱っこで肩こり・首こり・頭痛がひどい☑夜泣きで寝不足傾向ETC・・・など上記の内容に限らず、出産後は思いもしなかった身体の不調や悩みを抱えることは少なくありません。当院はたくさんの産後ママからの相談いただきサポートさせて頂いております。「こんなことで・・・」と思わずお気軽にご相談ください。様な自覚があれば、骨盤の開きなどに何らかの問題があるかもしれません。問題を早期に発見することが、解決のための近道ですので、お気軽にご相談ください。新生児黄疸という言葉を聞いたことがあるでしょうか。新生児の目や皮膚が黄色っぽくなることがありますが、このような状態のことを新生児黄疸と言います。本日はそんな新生児黄疸の原因や症状、対応はどうすればいいのかなどについてお話していきます。新生児黄疸とは?そもそも黄疸とは...?そもそも黄疸とは、ビリルビンという物質が体内で増えて起こるものです。ビリルビンの色素は黄色なので、それが増えることにより目や皮膚が黄色っぽくみえるようになります。新生児黄疸とは、その状況が新生児に起こることを言います。新生児黄疸は生後間もない赤ちゃんにみられることがあります。体内のビリルビンが処理しきれずに体内に残ってしまい、黄疸になるものを言います。母乳を摂取することからなる黄疸のことを言います。母乳に含まれている成分には肝臓の働きを弱めるものが含まれています。そのため母乳を飲む赤ちゃんは新生児黄疸に比較的なりやすいと考えられます。新生児黄疸の症状は...?新生児黄疸の症状で多くみられるものは上でもお話をしましたが、目や皮膚が黄色っぽくなることがあります。この症状は黄疸の特徴的な症状とも言えます。うんちの色が白っぽくなることがあります。この場合には「胆道閉鎖症」が起きている可能性が考えられます。他に危険な症状の1つとして、赤ちゃんがぐったりしていたり意識がはっきりしなかったり、発熱があったりする場合には赤ちゃんが危険な状態かもしれないため、早めに病院へ連れて行ってあげるようにしましょう。肝臓と十二指腸を結ぶ胆道が閉鎖している病気のことである。肝臓で作られた胆汁が十二指腸に流れないため、黄疸を引き起こし、放置すると胆汁性肝硬変に進行して死亡してしまう危険性が高い。出生9,000人から10,000人あたりに1人の割合で発症するとされており、女児の発症率は男児の発症率の約2倍。出産前に検査する方法は見つかっていない。平成24年度より、全国の母子手帳に便色カードが収載される事が決まっており、便色カードによる早期発見の試みが行われている。長引くとどうなるのか...?早期に治療を開始した場合であれば回復が見込まれますが、放置しておくと「核黄疸」と言って、体内に溜まったビリルビンが脳神経細胞を破壊する病気を引き起こす可能性が考えられます。後遺症が出ることもあり、最悪の場合には命の危険にも関わってくるため早めの対応が必要と言えそうです。新生児黄疸への対応はどうすればいいのか...?新生児黄疸が出ることは決して珍しいことではありません。新生児黄疸であった場合には早めの対応が必要になるため、症状が見られている場合にはすぐに病院へ連れて行ってあげるようにしましょう。【便秘でお困りの方へ】ハニカム整体院では多くの妊婦さんや産後のお母さんに来ていただいております。そのような環境で生活をしていると体の不調は通常よりもみられやすくなります。中でも便秘はその不調のうちの1つで、妊娠中や産後ではたくさんの方が悩まれています。便秘は便の排泄が困難になっている状態のことを言います。これが「便秘」という明確な定義のようなものは特にありませんが、日本内科学会によれば便秘は「3日以上排便がない状態、または毎日排便があっても残便感がある状態」と定義しています。そもそも便秘は男性よりも女性に多くみられ、男性はどちらかというと下痢になってしまう割合の方が多いとも言われています。便秘になってしまう原因は様々考えられますが、原因はどうであれ便秘が体に良くないことに変わりはありません。妊娠中や産後に便秘で悩む方が増えるのはなぜでしょうか?妊娠中の方は妊娠初期に多く便秘がみられます。原因としてはホルモンバランスが変わることや悪阻が始まること、ストレス、体型の変化により腸を圧迫してしまうことなど、様々なことが原因と考えられます。産後の方の便秘もほとんど原因は妊娠中のときと変わりませんが、中でも多いのが筋力低下ではないでしょうか。妊娠中は筋力が低下しやすく排便時に使われる筋力も低下していることが考えられます。妊娠中に腹筋が引き伸ばされることや分娩時に肛門括約筋という肛門の周りの筋肉がダメージを受けたりすることも、便秘を引き起こしていると考えられます。水分不足も産後ではよくみられがちですが、それが影響して便が通常よりも固くなってしまいやすいことも原因の1つでしょう。便秘ではどんな症状がみられるのでしょうか。便秘が起きたり続いたりするとどんどんベンが硬くなるので血便が起こりやすくなります。腹痛や食欲の低下、吐き気などが主な自覚症状として現れやすくなります。口臭や体臭などがきつくなることも分かっています。口から肛門までは一本の長い管でつながっています。便秘の人は腸内環境があまりよくない人が多く、そのような方の腸内には臭いの原因となる老廃物が多く存在します。腸で老廃物が多くあるため、臭いが口まで届き口臭の原因になってしまうことが考えられます。口臭だけでなく、ガスや便そのものも臭いが強いというのも便秘の人にみられる傾向になります。便意があったとしても我慢する方の場合、排便反射という機能が鈍くなりあまり便意を感じなくなってきます。男女問わずこれが続いた場合は便秘になりやすくなります。食事を抜くなどのダイエットなどをしていると腸の蠕動運動(ぜんどううんどう)が低下し、腸の働きが鈍くなってしまうことがあります。便秘の原因は様々ありますが、便秘改善のために共通してしておきたいことは食生活の改善や摂取水分量の調節でしょう。そのような生活の習慣を整えていけば意外と改善しやすいものでもあります。イモや果物、野菜などに多く含まれる食物繊維を摂取することを意識してみましょう。便を柔らかくしてくれる作用があります。水分もしっかりと摂取することで便が硬くなりすぎるのを防ぐことができます。適度な運動で筋力をつけていくことや便意がなくてもトイレに行ってみるなどの習慣をつけることも便秘を改善していくためには必要な手段と言えそうです。【なぜハニカム整体院での施術が便秘に対応できるのか?】ハニカム整体院では姿勢を整えていくことはもちろんですが、体の状態に合わせて筋力の強化や生活習慣の指導などもしていきます。ハニカム整体院でよくみられるみなさんの姿勢が「猫背」の姿勢ですが猫背でいることもお腹を圧迫しやすい環境をつくってしまい、胃腸の調子が悪くなることがあります。この状態を改善してあげるだけでもと腸の調子が整いやすく、便秘が改善しやすくなります。併せて腹筋などの筋力をつけていくことで代謝を上げたり排便時に必要な筋力を取り戻したりしていきます。食事内容などもアドバイスさせていただき、その方の便秘が改善していくようにをしっかりとサポートをさせていただいています。西武新宿線の新所沢駅やPARCO、そして当院のある緑町には、子供たちがパパやママと伸び伸び遊べる広い公園や緑地が多くあります。当院から出てすぐの場所にも公園がありますが、毎日のようにおもいっきり遊んでいる子供たちの元気な声が届いてきます。公民館や児童館もあることから家族揃って一緒の時間を過ごすことができる地域となっています。駅から少し歩けば大きな集合住宅もたくさんあり、様々な世代の方たちが住んでいます。▼緑町で便秘でお悩みの方はコチラ▼~産後骨盤矯正の施術の流れ~初めにご挨拶と簡単な産後骨盤矯正に関する説明をさせて頂いてから問診票をご記入頂きます。妊娠・出産の経過からお身体のお悩みや不調について、などをご記入頂きます。現在のお身体の状態はもちろん、妊娠中や出産時など、お悩みやお困りごとについて、丁寧にお聞きして行きます。その上で専門的な知識を活かして最適な解決方法をわかりやすい言葉でご提案させて頂きます。産後骨盤矯正は単に関節をボキボキと鳴らしたり、広がった骨盤を物理的に締めつけるだけ・・・といった乱暴なものではありません。骨盤の状態や全身の状態・体調を把握した上で、現状と今後の流れについて不安なことがなくなるまで丁寧にご説明させて頂きます。デリケートな産後のお身体に対して、負担の少なく心地の良い刺激で施術を行なっていきます。痛みや恐怖をほとんど感じることなくみなさんリラックスして施術を受けて頂いております。エクササイズやトレーニングのセルフエアの指導の際はお家でお一人でもできるように丁寧に指導させて頂きます。受付では治療計画に合わせた通院ができるように次回ご来院のご予定を確認させて頂いております。産後のお身体の状態をダラダラ引きずらない為にも初回は5日〜10日後の予定をご確認の上ご来院頂けるとスムーズにご案内できますのでご協力お願いします。出産を乗り越えたお母さん達のお身体は人生でも最も身体の調整・矯正が必要な時期だと考えております。最近では骨盤矯正を行う整体院や整骨院は増えていますが産後の身体に適した骨盤矯正を専門的に行っている所は県内を探してもまだ多くありません。?そもそも「骨盤矯正」と「産後骨盤矯正」は何が違うのか?女性の身体は妊娠をしてから徐々に出産の準備が開始します。その際に出産がスムーズに行えるように【リラキシン】というホルモンが分泌され骨盤周りの組織を柔らかくしてくれます。この影響で骨盤は開いていきます。いった症状が現れやすいのはそのためだと考えられます。この現象は自然分娩の方はもちろん、帝王切開であってもホルモンの影響を受けているため骨盤の開きは現れます。いった点を考慮して、筋肉や骨格だけでなく骨盤内の子宮やそれにかかわるホルモンなどの影響も考慮して行われるものが産後の骨盤矯正で、一般的な骨盤矯正とは施術内容や考え方が異なる場合があります。☑産後のボディーラインを改善したい☑育児のストレスでイライラしてしまうことがある。☑抱っこで肩こり・首こり・頭痛がひどい☑夜泣きで寝不足傾向ETC・・・など上記の内容に限らず、出産後は思いもしなかった身体の不調や悩みを抱えることは少なくありません。当院はたくさんの産後ママからの相談いただきサポートさせて頂いております。「こんなことで・・・」と思わずお気軽にご相談ください。様な自覚があれば、骨盤の開きなどに何らかの問題があるかもしれません。問題を早期に発見することが、解決のための近道ですので、お気軽にご相談ください。新生児黄疸という言葉を聞いたことがあるでしょうか。新生児の目や皮膚が黄色っぽくなることがありますが、このような状態のことを新生児黄疸と言います。本日はそんな新生児黄疸の原因や症状、対応はどうすればいいのかなどについてお話していきます。新生児黄疸とは?そもそも黄疸とは...?そもそも黄疸とは、ビリルビンという物質が体内で増えて起こるものです。ビリルビンの色素は黄色なので、それが増えることにより目や皮膚が黄色っぽくみえるようになります。新生児黄疸とは、その状況が新生児に起こることを言います。新生児黄疸は生後間もない赤ちゃんにみられることがあります。体内のビリルビンが処理しきれずに体内に残ってしまい、黄疸になるものを言います。母乳を摂取することからなる黄疸のことを言います。母乳に含まれている成分には肝臓の働きを弱めるものが含まれています。そのため母乳を飲む赤ちゃんは新生児黄疸に比較的なりやすいと考えられます。新生児黄疸の症状は...?新生児黄疸の症状で多くみられるものは上でもお話をしましたが、目や皮膚が黄色っぽくなることがあります。この症状は黄疸の特徴的な症状とも言えます。うんちの色が白っぽくなることがあります。この場合には「胆道閉鎖症」が起きている可能性が考えられます。他に危険な症状の1つとして、赤ちゃんがぐったりしていたり意識がはっきりしなかったり、発熱があったりする場合には赤ちゃんが危険な状態かもしれないため、早めに病院へ連れて行ってあげるようにしましょう。肝臓と十二指腸を結ぶ胆道が閉鎖している病気のことである。肝臓で作られた胆汁が十二指腸に流れないため、黄疸を引き起こし、放置すると胆汁性肝硬変に進行して死亡してしまう危険性が高い。出生9,000人から10,000人あたりに1人の割合で発症するとされており、女児の発症率は男児の発症率の約2倍。出産前に検査する方法は見つかっていない。平成24年度より、全国の母子手帳に便色カードが収載される事が決まっており、便色カードによる早期発見の試みが行われている。長引くとどうなるのか...?早期に治療を開始した場合であれば回復が見込まれますが、放置しておくと「核黄疸」と言って、体内に溜まったビリルビンが脳神経細胞を破壊する病気を引き起こす可能性が考えられます。後遺症が出ることもあり、最悪の場合には命の危険にも関わってくるため早めの対応が必要と言えそうです。新生児黄疸への対応はどうすればいいのか...?新生児黄疸が出ることは決して珍しいことではありません。新生児黄疸であった場合には早めの対応が必要になるため、症状が見られている場合にはすぐに病院へ連れて行ってあげるようにしましょう。LP】https://www.ip-lambda.com/honeycomb/page/114517/住所:〒359-1111埼玉県所沢市緑町2-6-15第二KIビル1F(新所沢駅から徒歩3分)TEL:0800-800-1677・04-2941-6175◇◆◇◆◇◆12345›»”妊婦と産後特化型ハニカム整体院”は所沢市はもちろん西武線沿線を中心とした様々な地域へ情報を届けます。所沢を中心に産後のママに人気の当整体院のブログでは、女性がいつも笑顔で輝いて子育てができるように、健康情報や美しさを磨くための情報をたくさんの地域に発信できるようにご紹介しております。当院には産後に特化した施術を行っていることから、非常に幅広い地域からご来院頂いています。入間市や飯能と言った地域からもご来院頂いております。埼玉全域の産後のママから頼りにされる整体院を目指して日々質の高い、施術や情報の発信に力を入れております。産後の骨盤の歪みと開きを改善して身体のバランスが整い、本来の機能を回復することで、血行の巡りがよく、痩せやすく太りにくい身体へと変化していきます。当ブログでは所沢で人気の当整体院の施術のポイントや、セルフケアのアドバイスなどはもちろん子育て情報などもご紹介しておりますので、ぜひご覧ください。産後エクササイズ・筋トレ・ストレッチ・運動Blogアーカイブ2019年12月2019年10月2019年9月2019年2月2018年11月2018年10月2018年9月2018年8月2017年11月2017年10月2017年9月2017年8月2019年2018年2017年2016年PAGETOPお気軽にお問い合わせください。