痩せ体質作りだけじゃない!微乳貧乳さん必見。痩せ体質作りだけじゃない!微乳貧乳さん必見。●●で肩甲骨をほぐしてバストアップを!痩せ体質作りだけじゃない!微乳貧乳さん必見。●●で肩甲骨をほぐしてバストアップを!先日、「肩甲骨を動かせば、脂肪燃焼が起こり、ひいては「美しいボディライン」「痩せやすい体質」になれる!」という記事を書きましたね。http://girlscosme.com/post-474凝り固まっていた肩甲骨がほぐされて内側にぐっと寄れば、姿勢も良くなる上、バストアップにも効果的なんです。微乳、いや、貧乳でお悩みのあなた、バストの下垂、シワ、左右差でお悩みのあなた、そして、ハリとボリュームのあるバストになりたいすべてのあなた、さあ、肩甲骨を動かしましょう!前回の記事で紹介したようなグッズを使わないストレッチ方法でも効果的なんですが、より効果を期待したい場合は、あるアイテムを使うと効果倍増です。特別なもの?いえいえ、100均やドンキなどで手軽に手に入れられるものです。http://www.tennis-navi.jp/錦織選手じゃなくて、そう、これです!テニスボールです。http://www.popsugar.com/★凝り固まった肩甲骨が貧乳をつくり、さらには、ぽっこりおなか・下半身デブ・デカ尻、太りやすいカラダをつくる!肩甲骨が凝り固まっていると、肩が内側に入って猫背になってしまいがちですよね。いえば、肩の前側の筋肉が縮まり、胸が開かなくなることでバストも縮まってしまうんです。その結果、バストが貧相に見えてしまいます。http://www.dailymail.co.uk/さらに、背中を丸めた姿勢は、内臓を支えている骨盤が前傾し続けるさせることになりやすく、内臓を支える筋肉が緩み、その結果、内臓が下垂しやすくなることで「お腹ぽっこり」になりやすいんです。丸めた背中はバストのボリュームやハリを失ってしまうのはもちろん、でっぷり背肉・ぽっこりお腹・下半身デブ・デカ尻垂れ尻の原因になりやすいというわけ!逆に、肩甲骨をほぐし動かすことで、猫背で埋まっていた肩甲骨がグッと内側に寄り、胸が開かれることで姿勢も良くなり、バストアップにもつながるんです。http://bust-up.pmk-j.net/雑誌『VOCE』のベストクリニック&サロンのランキングで3年連続1位を獲得した表参道のエステティックサロン『スタイルM』。サロンの人気メニューのひとつは、バストケアコース。マシンや手技(ハンド)で皮膚・筋肉・ツボ・乳腺・ホルモンにアプローチして美バストへと導く行程で、なんとテニスボールを使用されているのだそうです。エステサロンだったら、最新鋭の機械を使った方が効果がありそうですよね。「肩甲骨の内側に片方ずつ、テニスボールを置いてコロコロするだけ。それも片側1~2分でOK」とのこと。イメージ的にこんな感じですね。この商品だと、テニスボールが複数個つらなってますが、テニスボール1個の場合は、片側ずつ行いましょう。テニスボールをゴロゴロする時のポイントは、「痛気持ちいいくらいのレベルで圧をかけ、ゆっくり動かす」こと。http://zokutsure.cocolog-nifty.com/blog/そうそう。肩甲骨だけじゃなく、テニスボールを使って足裏ツボマッサージにも使えます。効果的ですよー!テニスボールマッサージなら、仕事の合間やデスクワーク中に、またテレビを見てる時、読書中などにも気軽に使えますからね!肩甲骨をほぐせば、痩せ体質にも、美ボディにも、そしてバストアップにも効果的です。した時間をつかって、肩甲骨マッサージ、テニスボールマッサージ、ぜひおためしくださいねー!☆胸を大きくしたい、谷間がほしい、バストの下垂やシワ、左右差が気になる・・・バストについてお悩みの女性におすすめ。最近の投稿ダイエット停滞期を上手に脱出する6つのコツ。「体重が減らない!」「全然痩せない!」と心折れる前にすべき6つのこと。脂肪の落とし方のコツ。アラフォーの浴衣は帯結びで差をつけよう!浴衣初心者でも簡単。「半幅帯の大人っぽい帯の結び方」。粋でエレガントな帯結びのやり方をご紹介。夏の大人も密かな悩み「あせも」の原因と対策。間違いやすいダニ・ノミ・蚊との違い、夏場に繁殖するダニ退治方法もご紹介。●プロのパーソナルトレーナー監修。メダリストらトップアスリート共同開発。●姿勢を正せば美人度アップ、ダイエットにも効果あり。●「脚のむくみ、太もも痩せ、O脚X脚・・・脚の悩みから1日でも早く卒業したい!」そんな方におすすめ。1万5千人以上の女性が成功、【スポーツ科学専門家が考案した脚痩せプログラム】。ウエスト引き締め、ヒップアップなどにも対応。お金の悩みなどでお悩みのあなた。