2015/11/28顔を見るだけで健康診断が可能で、症状によって多くのことが明らかにできるそうです。青白い肌や疲労は、鉄の欠乏(貧血)が考えられますし、口周りの潰瘍や切り傷は、ビタミンB群が不足している可能性があります。Onlineでは、顔を見る健康診断の内容と、適切な治療の仕方を専門家が解説しています。気になる方は、自分の顔をチェックしてみてください。目の周りの青白い肌とクマなどが主な症状です。「鉄欠乏が不十分な血液が蒼白を引き起こし、皮膚に到達したことを意味します。Billinski博士は言います。鉄の欠乏で筋肉に十分な酸素が得られないので、疲労と無気力の状態も考えられます。一般的な原因は、十分な赤肉を食べていないことだそうです。赤肉の中でも、特に脂肪の少ないタイプの牛肉などには、ヘム鉄が含まれています。多くのベジタリアンが青白い肌で、鉄欠乏性貧血に苦しんでいるのは、赤身肉を食べる量が少なすぎるのが原因と考えられます。レンズ豆や緑黄色野菜にも鉄は含まれていますが、これらには体に吸収されない非ヘム鉄も含まれています。鉄分の吸収を高めるためには、ビタミンCが豊富な食品と一緒に摂ることです。鉄分を多く含む食事の後に、キウイやオレンジを食べるのも良いでしょう。口の角に亀裂が入る口角炎の発生は、ビタミンB群が不足している可能性があります。魚をバランスよくビタミンB不足は、完全なベジタリアンに多く見られます。乳製品や卵、赤身肉や魚などの主要な食品群を避ける人に共通しています。これらの食品を十分に食べる必要がありますし、サプリメントからの摂取も可能です。濃い緑の葉野菜で、特にエンドウ豆とほうれん草はビタミンB群が豊富です。「最良の方法は、欠乏症かどうかに関わらず、医師に血液検査を依頼することです。」Billinski博士は言います。多くの女性はニキビが顎に出て、この部分は特に黄体ホルモンとテストステロンが変動する傾向があります。(PCOS)の可能性も考えられますが、まずは医師への相談が必要な場合があります。「PCOSはしばしば過小診断されます。一般の徴候の1つは下顎のニキビです」シドニーに拠点を置く顧問皮膚科医、エマStarritt博士は言います。PCOSの女性の約30~40%が太りすぎで、そのうちの約60%は顔のニキビがあるそうです。不規則な生理周期は、もう一つの警告サインとなります。異常を発見するため検査を受けるいずれかの兆候がある場合は医師に相談して、卵巣の異常を発見するための超音波検査や、ホルモン濃度チェックの血液検査を受けてください。「多くの医師は、PCOSを助けるために黄体ホルモンに避妊ピルだけを処方する」と、Starrit博士は言います。いくつかの丸薬はアンドロゲンで、その中のホルモン類がテストステロンに似ており、PCOSが更に悪化する恐れがあります。黄体ホルモンのみの人は、これを行うべきではないといいます。LINK首に茶色の輪は2型糖尿病のリスク首に茶色の輪やパッチが表れると、2型糖尿病を発症するリスクが増加します。黒色表皮症で知られるパッチは、私たちが糖に使うインシュリンに対し、体が耐性を示すようになっていることを示します。多くの場合、糖分や精製された炭水化物が多い食事によって起こる、糖尿病に共通の前兆といえます。茶色の輪かパッチが首や脇の下にある場合は、血糖値を調べる必要があります。インスリン抵抗性を持つことは、2型糖尿病を発症するということです。バランスの良い低糖を選び、あまり精製されていない炭水化物に切り替えることで、進行を止めることができます。「黒色表皮腫に特定の治療法はありませんが、例えば肥満やインスリン抵抗性などの基礎疾患として扱われ、それらの症状は消えることが多いです。」ロウ博士は述べています。まとめ吹き出物や顔色が悪い人を見ると、健康に問題があることは私たちでも予想できます。深刻な病気まで予測できるとは、「顔は心の窓」といわれる理由に納得です。体調が優れない場合、体に何かが起きていることは自覚できますが、普通に元気だと分からないものです。鏡は欠かさず毎日見るものなので、顔に何らかの異変が表れたら気づきます。原因を突き止めることもできますし、病気予防の面でも効果がありそうですね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。...レモン水の効果アップは朝の一杯!作り方や飲み方のポイントレモン水の優れた美容・健康効果が注目を集めています。...髪をストレートにする方法!パーマやアイロン不要でサラ艶にくせ毛と髪のパサつきが悩みの自分にとって、滑らかなストレートヘアは憧れです。副鼻腔炎(蓄膿症)は、副鼻腔の炎症や腫れが原因で起こります。...猫の癒し効果がすごい!ゴロゴロ音を聞くと病気や骨折が治る?猫を撫でていると、喉をゴロゴロ鳴らすことがありますね。...インフルエンザに効果あるアロマと使い方!風邪や喉の痛みにも今年はインフルエンザが猛威を振るいました。