ウェストスリム48「たけしのニッポンのミカタ」ダイエットはがんばるな!?」や、7月4日、「試してガッテン」でもお腹をへこます健康技が紹介されました。数分間、あることをしただけで、ウエストがサイズダウン。お腹周りのサイズを最速で減らすにはドローインが一番効果的です。腹筋運動を頑張ってもお腹はへこみません。多くのテレビ番組でも立証されています。7/9日、とくダネ!でもドローインが紹介されていました。した時間に行うだけでウエスト減の効果が。このようにドローインによりたったの数分で2~5センチは、当たり前のようにサイズが変わります。1時間で最大9センチもお腹がへこんだ方法を知りたい人は、5分間だけここから先を読んでみてください。私も含めて週末の24時間でウエストが●●センチも減ったのでしょうか?その秘密を今から公開します。運動やダイエットを続けるのはつらいものです。私はモデルをしています。東京ファッションショー、CM出演、ウォーキングインストラクター、サプリメント管理士、モデルカウンセラーなど多彩に活動しているので、ご存知の方もいらっしゃるかもしれません。私がこのプログラムに参加した理由はとても単純です。一人でも多くの男性に短期間で痩せて欲しいから。その人達に正しいダイエット法を教え、つらいダイエットを終わりにして自信のもてるもてる体型になって頂くためです。◆2000年にモデル活動を開始。more...◆モデル活動の傍ら、下記モデルスクール「sen-se」や「ゆめかな女子大」にてウォーキングレッスン、ポージングレッスン、スキンケアレッスン、カラー診断、モデルカウンセリング等を担当。このページを読んでいるという事は・・・あなたもこんな悩みを抱えていませんか?痩せるのはわかるけど1週間も2週間もつらいダイエットはしたくない今の体型がコンプレックスであるベルトの穴があと2サイズ減りたいジムに通うのは面倒だし時間もないお金をかけなくてウエストを細くしてかっこよくなりたいダイエットをしてもお腹がまったく凹まない。脂っこいものやご飯をグッと我慢し、しんどい運動をしたのに「どうしてお腹は痩せないの!?」とガッカリしたのではないでしょうか。雑誌などで紹介されるダイエットは短期でお腹を凹ますことはできないのか?サプリやエステが効果が無いのはもちろん、したくもない運動や食事制限では“お腹が痩せないワケ”があるのです。テレビや雑誌で紹介されるダイエットといったら、以下のステップを踏みますよね。多くの方がぽっこりお腹に悩んでいるのでしょうか?何故、ダイエットを途中で挫折したり、リバウンドしてしまうのでしょうか。それは、王道のダイエットが頑張らないと痩せないダイエットだからです。指導歴30年の実績のある健康運動士である川谷先生に指導をお願いしております。健康運動士で指導歴30年の川谷先生とAiKAさんこの実績のある方法を48時間だけ実践しただけで、実にこのようなお声を頂いております。48時間でウエストが6センチ減り、姿勢と体質も改善されました先生こんにちは。お腹痩せにはいろいろな方法がありますが、48時間という短い期間ならば自分でもできると思い今回トライしてみました。お陰様でウエストは6センチも減りましたが、KK式メソッドにより自分でも無意識に姿勢がよくなりました。その結果、肩こり、腰痛が解消され、筋トレの後にいつも悩んでいた腰痛がいつの間にか起こらなくなったのには驚きました。空腹感はまったくなく、体も元気でした。いつもは昼食後に眠たくなるのですが、食べていないとまったく眠たくならずに仕事に集中できました。友人や同僚に「スリムになってかっこよくなったね」と言われ嬉しいです。エクササイズや食事制限をしたのですが、どれも長続きせずに挫折していました。お腹の引き締めに成功しました。「かっこよくなったね」と言われてすごく嬉しかったです。この嬉しさをモチベーションとして今後も今の体型をキープしていきたいです。2日間で9センチもウエストが細くなりました。スボンがゆるゆるです。若い時は細かったのですが、30を過ぎてからいつの間にかぽっこりお腹になっていました。いわゆるおっさん体型です。そこで週末にこのプログラムを試したところ9センチもウエストサイズが減っていました。週末という短期間で結果が出たので忙しく根気のない私にはピッタリでした。きつかったズボンがゆるゆるです。断食で老廃物が出たせいか体がとても軽くなり翌日ジムで存分に筋トレができたのにはとても満足です。3つの秘密をこれから紹介しますね。)を行うと、お腹を凹ます筋肉である腹黄筋の作用でお腹がへこみます。お腹が出てしまうのは、この腹黄筋をあまり使えていなかったからであり、DVDで説明しているドローインをすることにより腹黄筋を目覚めさせ、本来、自分がもっていたお腹を引っ込める筋力を思い出させるからです。凹んだ状態がキープされるのです。腹直筋を鍛える運動なのです。腹筋運動をがばってみてもお腹はへこみません。プロレスラーが1日に腹筋運動を千回もやってもお腹周りに脂肪がついているし、お腹が出ている人が多いのはこのような理由なのです。逆にシットアップのような腹筋運動ばかりやると、お腹まわりの筋量が増加して、ウエストが太くなるということもあります。このようなしんどい思いをするのは目的がまちがっており、ウエストを細くするには効果的な別の方法があるという訳なのです。このドローインを歩きながら行うと、消費カロリーが平均40%もアップすることが研究により判明しています。歩くだけで有酸素運動をしていると同じ効果があるのです。どこでもできるので、あなたの日常生活自体がジムで行う有酸素運動の効果があるということなのです。一石二鳥であるということなのです。理解頂けたかと思います。初心者人はとても難しいです。目に見えないだけではなくとても意識しにくいからです。お腹だけではなく、背中、お尻と身体の3点を同時に確実に目覚ますことが可能となりました。その結果、お腹が凹むだけでなく、重心軸がつくられ、姿勢もよくなります。お腹が凹むだけでなく、重心軸がつくられ、姿勢もよくなります。ビッグスリーと言われるベンチプレス、スクワット、デッドリフトが効きやすくなるというプレトレーニング効果もあります。いう人のために我々はドローインメソッドに加えて腹やせ効果の高いファスティングを取り入れてみました。ファスティング(fasting)とは、断食のことです。最低限のカロリーやビタミン、ミネラルを1日3食と同じようにジュースで取り入れるのです。血糖値の低下によるだるさや倦怠間もなく普段どおりに生活できます。実際に体験してみた人しかわからないです。近年では健康目的で行われており、体質改善にも利用されています。1日3食による食べ物の消化は身体にとって大きなエネルギーを使います。体の毒素が排出されやすくデトックス効果がある、など本来の身体の機能がリセットされるのです。元巨人の上原選手も行っている実績があるほどです。人生に奇跡を起こすインタビュ-記事で断言しています。心身とも最高のコンディション作りのための最終調整として断食が欠かせないと言っております。体の機能そのものが高まっていくのを感じるとのこと。脳と肉体の両方を完全にリフレッシュできる唯一のメソッドであると言えます。日中、仕事の集中力が高まった、と、良い変化が断食をした人達は実感できているのです。40年以上も前から断食や空腹による健康への研究がアメリカ、ドイツ、ロシアなどの各国で行われておりました。日本でも大学病院などでも断食療法が取り入れられてきました。ちなみの私が断食療法の文献を読みあさっていたのは今から30年ほど前からでした。最近でもこの長寿遺伝子が空腹時にスイッチオンになるというニュースはヤフーのサイトや雑誌などであなたも見たことがあるかもしれません。食事をとらないとエネルギー不足になり、特に脳にブドウ糖がいかずに頭が働かないのでは?と思われがちです。人間の体は、食べ物が入ってこないと蓄積されている脂肪を分解して糖を作り出すことができます。一定の期間、食べ物がはいってこなくても血糖値それ以下に下げないようにコントロールできているのです。筋肉が分解されてエネルギーに使われることはないので1日や2日間の断食では筋肉が減少してしまうことはありません。排泄活動が盛んになります。朝目覚めてから便意をもよおすのもこの作用のおかげです。排泄機能を活性化し体の毒素を排出する効果があるのです。排泄活動が中断されることになります。病気になりやすい体質になっていくのです。ファスティングをすることで、すべての臓器に休息が与えられれ、体内のグリコーゲン、脂肪燃焼が活性化します。毒素が排泄され、体の大掃除がおこなわれるというわけなのです。人間が本来そなえている自己治癒力が高められるということです。したがってファスティングの後は、栄養の吸収もよくなるせいか、タンパク質の利用効率が高まり、おなじ食事内容でも以前よりも、筋トレの効果がより高まったという経験があります。さあ、つぎは実際に「ウエストスリム48」のプログラムを実行してみましょう。テレビでも数分のドローインだけでその場でウエストサイズが減りました。多くのモデル達も実践しておりその効果と即効性は実証済みです。何も難しいことはありません。誰でも自宅でもできて、とても簡単です。ビデオをみながら一般のドローインとKK方式により、お腹を凹ます筋肉を使います。最大限の効果を出す新メソッドです。5分でお腹のサイズが変わります。運動が嫌いな人でもできるのが大きなメリットです。1回でお腹のサイズは減り、その状態を維持します。これは、専門的には「筋肉再教育」いう技術です。この時点で内臓もあるべき位置に収められるので便通がよくなるなど胃腸や肝臓の調子がよくなる人が多いです。1日のファスティングを行います。1日3食の野菜ジュース、フルーツジュースを食事時間に合わせて摂り、また2リットルの水を摂るので空腹感やだるさは感じないです。普段から酷使している消火器官を休めることができるので体は内側からもリフレッシュでき、その効果は翌日から体感できます。目覚めがいつもよりいい、今までなかった爽快な気分など多くのメリットがあります。今までと同じ生活をしながらダイエットをしているのと同じ効果があります。あなたのウエストはサイズダウンし、今まで履いていたズボンはダブダブになっているのがわずかの48時間後で体験できているでしょう。1回1分間のドローインをちょっとした時間に続けていくことで、いままで使っていなかったお腹まわりの筋肉をさらに目覚ましていくのです。実験データで明らかになっております。この時点においてあなたは24時間前とはまったく違う体質にもなっており、これからは激しい運動をしなくても脂肪が燃焼しやすい身体になっているのです。腹筋群と背筋群が安定し綺麗な姿勢をキープできるのです。姿勢が改善されると肩こりや腰痛の改善にもなり、それだけでもカッコいい、やる気があるような印象を持たれるものです。今まで履けなかったズボンが楽々履けるようになるあなたのお腹はへこんだまま理想のウエストの体型になれるおなじ生活で基礎代謝が40%もアップ今までより若々しくみられるようになる栄養の吸収率が高くなるので筋肉がつきやすくなるつまり今までと違い自信が持てるようになるでしょう。体型のコンプレックスから開放されるお腹が気にせずに海やプールに行ける基礎代謝がよくなり太りにくくなるズボンのサイズが減るので好きなズボンがはける腹筋が割れやすくなるスーツやTシャツが似合うようになる5歳以上若くみられる女性にもてる体型になれるというような効果も期待できます。しんどい運動や、つらい食事制限をする必要はありません。長い間悩み続けていたコンプレックスから解放されてみませんか?「いつか痩せる」ではなく「今すぐお腹を痩せたい!」そんなあなたを応援します!それではこのプログラムの内容を紹介します。販売終了しました1日わずか5分のKK式で汗もかかずに効果がでる痩せたいお腹をねらってできる部分やせが可能であるお腹が凹み姿勢もよくなるので同じ体重でもかっこよく見える時間がかからない、しんどくない、自宅でできる、週末だけでできる現役のモデルも実践し結果が出ているので実績があり安心さらに今なら次の豪華特典をお付けします。48時間のプログラムを実行すれば効果はありますが、その後に全くドローインを行わず、オーバーカロリーの食事を続ければ当然元にもどります。今回のドローインを48時間後も日常生活に取り入れることにより効果は持続、向上します。我々は48時間で終わりだとは思っておりません。このプログラムの48時間を今後の生活習慣を変えるきっかけにする為に効果を実感して頂きたいと思っています。体質までもかわるのですか?A.このプログラムでは、日常的なドローインにより基礎代謝が約40%アップします。ファスティングにより食べる量も自然と少なくなります。従って体質改善の効果によりリバンウンドがしにくい身体になります。上手くできるか不安です。どなたでもすぐに出来る簡単な方法です。万一のためにメールサポートもついていますのでご利用ください。Q.ファスティング中にお腹が減ってしまい誘惑に負けてしまうことはありませんか?A.ファスティング(断食)と言っても完全に食を立つ絶食ではありません。食事がわりに野菜ジュースやフルーツジュースなどを摂取するので1日の最低限のカロリーは確保できます。したがって空腹感や身体的なだるさで辛い思いをすることはありません。ファスティングを行うことによって筋肉が落ちてしまうことはありませんか?A.仮に絶食をしても体内の脂肪がエネルギーの供給源として使われます。このことはフランス国立科学研究センターによる臨床実験でも明らかになっています。蓄積ですが、お腹を引っ込める筋力の低下も大きな原因です。痩せていてもお腹が出ている人はこのお腹を引っ込める筋力が低下しているからです。40代や50代でもこのお腹を引っ込める筋肉を刺激し目覚めさせればお腹は凹みます。私は45歳ですが、このプログラムを実行してウエストサイズが48時間で5センチ減らすことに成功しました。今までいろいろなダイエットに失敗しましたが大丈夫ですか?A.だいじょうぶです。健康運動士の川谷、そしてトレーナーの小坂はこれまでトレーナーとして数多くのダイエット希望者を指導してきました。その中でも多くの挫折、中断してしまった理由を分析し、誰でも簡単に取り組めて効果があり続けれるものを追求した効果のあるプログラムです。48時間終了後はどうすればいいでしょうか?A.食事はファスティング前よりもたんさん食べれなくなります。実はこの食事量が健康を維持するためのあなたの適正量なのです。その食事量を維持するようにするとスリムで筋肉質な体型になります。ドローインはそのまま続けてください。日常の歩行時やデスクワーク時、会議中、電車に乗ったときなども、腹部を意識してください。することで効果が持続し体型、姿勢が向上します。はじめまして、パーソナルトレーナー及び販売責任者の小坂です。30年間以上維持してきております。何度かメタボになりかけたこともありますが、ある方法の組み合わせにより、48時間で上記のような引き締まったウエウトにするのはとても簡単です。そのおかげで45歳となった今でも、20代と変わらない体型を維持できているのです。東海放送「家族ふれ合い」という番組でも格闘家やボディビルダーと並んで出演したことがあります。私は腹筋運動やカロリー制限はいっさいしていなかったです。腹筋運動や食事制限をしないでウエストをスリムにできたのか?私が30年前に筋トレをはじめたきっかけは、ブルースリーのように筋肉質のカッコいいボディになりたいというのが動機でした。筋トレによりブルースリーの身体には近づくことができましたが、お腹はぽっこりとでたまま。多くの人のように腹筋運動をやり込んだ結果、お腹は割れたのですが、問題は下っ腹が出たままでした。下っ腹のぽっこりは痩せていても出る傾向があります。このみっともない下っ腹のぽっこりはどうしたら凹むだろうかと必死になって考え、いろいろと試行錯誤をしたものです。長年の研究によりついに下っ腹のぽっこリを見事に凹ますことに成功したのです。「ドローイン」が一番即効性があり効果的であり、その証拠にモデルさんを中心に多くの人が実践をしております。このドローインという方法、多くの本で紹介されていますが、インナーマッスルを強化し、スポーツパフォーマンスや姿勢の向上という部分に特化しているものばかりです。たしかに普通のドローンだけでも正しく行えば1週間で2~5センチほどウエストサイズは減ることは珍しくありません。私達のある方法との組み合わせによりたったの1日でウエストサイズが7センチ以上減る方法があります。一つのワザを1分間行うだけで、さらにウエストの筋肉にスイッチを入れ、お腹を凹ます効果のあるワザです。ドローインとは、おもに腹を凹ますという単純な動作ですが、じつは腹まわりのたくさんの筋肉を動因する動きなのです。腹がすぐにへこみ、同時に消費カロリーもアップしていきます。自宅でも、仕事中でも外出先でもいつでもできるのであなたのライフスタイルに合わせて行えるのも効果を出す大きなメリットなのです。当商品は全ての方に効果があることを保証するものではありません。効果には個人差があります。