central~【真心と愛情】そして自然(自ずと然るべく)成長するあなたを信じ講座開講、カウンセリング、セラピー、コーチングを行っておりますこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。カウンセリングの現場・あなたの物語10月はピンクリボン月間です。世界的に乳がんを啓発するこの期間にご自身の健康管理について考えてみたりもしも...の時の想像をしてみたとき大切な人たちへの影響を考えてみることも自分の生活の中で大事なことだと言えます。セラピスト・カウンセラーとしてはあまりオススメはしないのですがあわただしく過ぎる時間の中で自分のことを後回しにしがちな人にとっては自分と対話し、自分を愛でるためにも佳き機会なのではないかと考えています。コッチに行くしかないなぁ〜』と再度、学びはじめ...これまでの学びと統合してお伝えしていきたいとおもいます。乳がんは卵巣から分泌されるエストロゲンというホルモンが乳腺組織に作用する期間が長ければ長いほど発症率は高まります。初潮が11歳以下、閉経が55歳以上など月経期間が長ければ長いほど発症率は高まります。閉経後は卵巣ではなく、副腎よりアンドロゲンというホルモンが脂肪組織にあるアロマターゼという酵素によりエストロゲンに変換されるため、肥満の人はリスクが高まります。母親や姉妹など乳がんになった人がいる場合、リスクがすこし高まります。おっぱいをさわろう乳がんは進行しても全身症状がほとんどみられず、代表的な症状に乳房内にしこりができます。女性の場合、エストロゲンとプロエストロゲンという女性ホルモンの影響で乳房は定期的に変換します。やってするの?・浴室で石けんで手をすべりやすくして人さし指から小指の4本を伸ばし指の腹で乳房全体をなでるように(しこりがあればひっかかるような感触がある)・鏡の前で上半身を鏡にうつし両腕を上下させ乳房の動きや形の変化を観察(形が左右で違う場合、がんの可能性あり)・横になって仰向けに寝そべる。調べる側の乳房の下にタオルなどを当て、腕を下げて乳房中心から円を描くように指の腹でなでる。今度は腕を上げて乳房中心から円を描くように指の腹でなでる。腕を下げて肋骨と平行に指を動かし調べる。腕を上げて肋骨と平行に指を動かし調べる。神経質になるのもメンタル面から考えるといいとは言い切れませんが大切な自分のカラダのチェックは髪型や体型を気にかけるのと同じように習慣にされるといいのではないでしょうか?また、エストロゲンとプロエストロゲンは月経、妊娠、出産をコントロールしています。妊娠、出産経験のない人、無排卵の人などはプロエストロゲンが分泌されず、エストロゲンが単独分泌される期間が続きます。した原因とまでは言い切れませんが、関係性として高いのが子宮体がんとの関連性です。(子宮頸がんとはちがい、子宮・卵巣の摘出が一般的)これはあくまでも個人的な考えですが現在、健康で妊娠・出産の可能性のある女性の方はキャリア形成も考えつつもご自身のためにも検討する価値はあるのではないでしょうか?また、身体への症状はメンタル面からの発信でもあります。家族にも友人にも話したことがないようなことも話せないようなことも話すことで気持ちが軽くなったりまた問題解決に繋がる糸口が見つかることがあります。ボイスマルシェのこちらでもお電話でのカウンセリング相談承っております。ボイスマルシェもご利用ください。一新いたしました2019-03-11愛・キャッチ月別アーカイブhttps://ffsadapter.wixsite.com/loveはてなブログをはじめよう!fumi_521さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。