1分ツイートシェアはてブLINEPocketMEC食を始めて11ヵ月です。~肉・卵・チーズのMEC食が健康をつくる」を読んでもらい、一緒にMEC食を始めました。いえ、夫はゆるMEC食。家では肉卵チーズを食べているものの、外ではチャーハンやラーメンなども食べることもあります。私が料理好きではないので、あまりバリエーションがなく、たまに「飽きた」と言われることも。外食したり、夫が好きなモノを作ったり、少しずつですが変化を持たせています。夫は自転車に乗りはじめ、その頃からご飯やどら焼きを食べるようになりました。最初は、「また糖質摂ってる...」と夫のことが気になりましたが、今は、夫が好きなようにしていればいいかなと思っています。昔の毎日お米やパン、パスタを食べていた頃に比べれば、確実に糖質は少ないですし、肉卵チーズをたくさん食べているので、栄養も増えているハズ!と思えるようになりました(*^-^*)そんな夫が、先日日本に行ったとき、こんな本を買って帰ってきました!MEC食とは少し違いますが、糖質制限を意識したり、脂質を摂ることを意識してくれたりしたらいいなと思ってます。今日も、最後までゼロワン日記。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。無印良品でリピート買い。消耗品が多くなりました。次の記事MEC食11ヵ月。1月までの体重・体脂肪率の推移(平均)ブログ内を検索ゆるここ心も体も快適な生活をするために、習慣や心の持ち方を見直すアラフォーブロガー。心が軽くなるイラストを、TwitterとInstagramに毎日投稿するイラストレーターとしての一面を持つ。こんまり流片づけや、MEC食から繋がる低糖質高タンパク食を実践中。家族は夫と黒猫のチビ。Postsカウンセリングを受けた話3-ブログやイラストでお金を稼ぎたいけど続かない-カウンセリングを受けた話2-1回目のその後の話-カウンセリングを受けた話1-初めてのカウンセリング-モヤモヤしても早寝早起き。習慣が崩れなくなりました。(2)Twitter@rei_katzeさんのツイート習慣と口ぐせで、ゆるっと心地よく、ラクに生きる。