2019.09.29増加の一途をたどっているうつ病ですが、具体的にはどのような病気なのでしょうか。私のブログ、「症状で調べる心の病気」で何度も出てきましたが、あらためて2回に分け、より詳しく説明していきます。今回は、その第2回目です。〇疲れやすい体質(易疲労性=身体をあまり使っていないのに疲れを感じる)【病因】うつ病の原因は、まだはっきり解明されていない。かかりやすい体質は遺伝しやすいが、ストレスなどからくる環境要因の影響が大きいと考えられる。)がきっかけとなって発症するケースが多いといえる。環境要因が見当たらなくても発症することもある。うつ状態になると、脳内のセロトニンやノルアドレナリンなどの神経伝達物質(脳内の神経細胞間の情報を伝達するもの)の働きが低下していると考えられている。責任感が強い、周囲の人に気をつかう、悲観的、自己愛が強い、などが挙げられる。データより)で、およそ15人に1人がうつ病を経験していることになる。【治療法】なるべく早い段階で心身を休めることが、すみやかな回復へとつながる。会社員であれば、医師に診断書を書いてもらい、会社を休むなど。主婦であれば家事を家族と分担したり、多少の手抜きをするなどして、療養をとる。そのうえで、薬物療法と精神療法が併用される。自宅での休養が困難であったり、自殺が懸念されるなどの重症な場合には、入院治療が必要となる。適切な治療を行えば、数か月で改善し、まれに数年かかることもあるが、症状は完全になくなり、回復する。人によっては一生に数回起こることもある。いくつかを自覚したら早めに受診を前述のうつ病の精神・身体症状のいくつかを自覚し、その苦痛が1~2週間以上続くようなら、早めに受診したほうがよいでしょう。かかりつけの内科医や家庭医が心の病気について理解が深い場合は、その医療の範囲内で治療が可能です。重症や難治性のうつ病の場合は専門医療が必要です。その場合は、総合病院の心療内科・精神科などを受診します。一時的な不調だと心得て、深刻になりすぎないようにする患者本人は、無力感や自責の念から退職、あるいは離婚などに走りがちですが、大きな決断はひとまず置いて、医師に相談しましょう。家族や周囲の人は、励ましは本人の苦痛を増す結果になるので控えるようにします。実際に抑うつ状態にある人の苦痛は、表情や口調からは読み取れないほど大きいものです。本人のことを心配するあまり、家族全員が沈み込んでしまうと、それもまた本人の心に負担をかけてしまいます。周囲は、本人にとってつらい今の状況は病気による一時的な不調であり、一進一退はあっても必ず治癒することを理解しましょう。持ち方パートナーの気持ちがわからない【しんどくならない人間関係のコツ】パートナーというのは、いちばん近しい他人です。他人のなかで最もエネルギーを注ぐべき相手です。エネルギーを注ぐとは、コミュニケーションに時間をかけ、自分の思いを伝え、相手の話を聴くということ。コミュニケーションを大切にするとい...2019.10.25ストレス知っておきたい、心の病気はなぜ起こる?心の病気は、さまざまなことが精神や身体の働きに影響を及ぼして、精神や身体の働きが不安定になり、日常生活に支障が生じてしまう状態をいいます。このとき、心に何らかの影響を及ぼしているもの、それが心の病気の原因と考えられます。回復期を過ぎ、症状が安定しても、まだまだ油断はできません。うつ病は再発しやすい病気です。統計によれば、はじめてうつ病になった人の約半数は再発するといわれています。~考え方と治療の流れ~【従来の心理療法に比べ、効率よく問題を解決できる】こころの病気の概念は、この数十年で大きく変化しています。こころの病気としてもっともよく知られている、うつ病。以前は、「何をしていてもつらい」「楽しみをいっさい感じられない」という、慢性的なうつ症状を訴える人が中心でした...2019.10.31ストレスサラリーマン必見、心の病気にかかりやすい意外なタイプとはストレスは人間の心と密接な関係にあります。ストレスと心の関係が崩れてしまうと、心の病気にかかる事があります。最近の研究で、ストレスに陥りやすいタイプというのが色々と分かってきました。多くの人は、自分の人生にポジティブな変化をもたらしてくれるものを絶えず探し求めています。ビジネスをはじめとして、何をするうえでも成功するのに役立つ、心の持ち方のヒントをお伝えしていきます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。急激な環境の変化【うつ病はどうして起こる?】うつ病になるきっかけ・誘因/うつ病になりやすい性格【うつ病はどうして起こる?。