今年はずっとコレに悩まされている気がする。体が冷えると痛くなるのかな!?腹筋が弱いとかも影響があるのか、寝る時はしっかり長袖で暖かくして寝よう。お腹周りを暖かくしないとアカン気がする。腰が痛いと走る時に足が前に出ないのでローラー。これはスペーサーを入れて使う筋肉が変わって、痛みが軽減された気がする。TSS17.5乗ってクルクル回しただけ。昨日の朝に比べて、腰の調子が悪いのでゴソゴソ。右腰からお尻にかけてが痛い。本調子ではないけど間違いなく回復傾向。»プロフィールまるおです。ロードバイク→マラソン→トライアスロン→デブ→?結婚して、子育てしていたら、いつの間にか太っていた元ホビートライアスリートです。これで終わりじゃつまらないので、もう1回がんばります。イーブイゼロパスはてなブログをはじめよう!ippei-f55さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。