18:24:00かじかみそう!そんな時こそボディケアエクササイズです!Tweet1月22日(水)何か考え事をされているの?いえいえ。顔へ添えた手を肘から支えるこの動作も、首回りのストレッチなんですよ。大きく体を動かすために、小さな場所からケアしていきます。うーん...とついつい口にしてしまいそうですが、トライしてみると、首筋が伸ばされるのがわかります。寒さでついつい体が前かがみ...スマートフォンで家族とのラインに一喜一憂、気づけば長時間使っていた!そんな時にこそ実践していただきたい体操が学べます。首回り肩回り、気になる部位のケアのご紹介でした。皆さまご参加ありがとうございます。次回は2月12日(水)午後2時~3時30分です。