当院に来られる患者様からこのようなお話をよく聞きます。足底筋膜炎はマラソンやジョギングなどのランニング動作の繰り返しで起こりやすいと言われています。積極的に運動をしていない人でも足底筋膜炎になる方が多くいらっしゃいます。長時間の立ち仕事や営業などで良く歩く仕事をされている方で症状に悩まれいる方が、当院には多く来られます。我々は「プロアスリートに提供するクォリティーを一般の方に」というコンセプトを胸に、〝プロの選手が受ける技術〟をスポーツ愛好家から地域スポーツをされているお子様、運動不足のサラリーマンの方から健康あり続けたい年配の方まで、幅広い層の方々に提供することにこだわります。足底筋膜炎はなぜ起こる?足底筋膜炎の原因は、足のアーチ構造の崩れや柔軟性の低下が考えられます。柔軟性の低下で特に要因として大きいのが足関節の硬い方です。足関節の硬さは足底筋膜へのストレスを高めてしまいます。その他にも、足のアーチがきつすぎる甲高(扁平足とは逆の状態)の方にも症状が出る事もあります。このような状態でマラソンなどのランニング動作を繰り返し行っている場合は症状が発症しやすいです。長時間の立ち仕事や良く歩く仕事の場合でも同様に足底筋膜炎を発症しやすくなります。足のアーチ構造とは?足には3つのアーチ構造があります。このアーチ構造によって「土踏まず」が作られます。このアーチ構造が崩れ、内側縦アーチがなくなった状態を『扁平足』と言います。アーチ構造は衝撃を吸収する役割や歩く時に足を安定させる役割を持っています。この衝撃吸収や足の安定性がなくなってしまうため、足底筋膜への負担が大きくなり症状が出やすくなります。症状とは?足底筋膜炎の主な症状は以下のようなものが多くあります。・朝の一歩目が痛い・踵を着くと痛い・長時間歩くと痛くなるといったことを耳にします。症状が出る部位に関してもさまざまです。・拇趾球の付け根これらの部位が好発部位として良く見られます。踵中央や踵内側の痛み足底部の中央の痛み拇趾球の付け根の痛み足底筋膜炎を放っておくとどうなる?一般的に、足底筋膜炎が自然治癒するのには6カ月~1年と言われています。その間、痛みが続き足底筋膜炎だけでなくその他の場所にも負担がかかってしまいます。足底部の組織の変性も起こり、踵の骨に『骨棘』と言われるものが生じるケースも少なくありません。足底筋膜炎に対する治療法は?足底筋膜炎の治療は一般的に保存療法(リハビリ)で行われます。整形外科などでの足底筋膜炎の治療は、多くの場合、安静指示や湿布の処方、痛み止めの処方で終わることが多く、競技復帰までの治療やリハビリを受けられる施設は少ないのが現状です。そのため、十分な治療が受けられず復帰が早すぎ足底筋膜炎を再発してしまう方、いつからスポーツ活動していいのか分からず安静期間が長すぎ筋力低下してしまっている方、不安感が強くスポーツをやめてしまわれた方も多くおられます。患部の治療を適切に行ってくれる病院でも、患部外の状態を確認する病院は少なく、再発のリスクまで考慮できていないケースや、患部以外に痛み出てくることで生活にも支障がでるケースもございます。急性期は炎症を早く引かせるために、アイシングや圧迫、固定などの基本処置と併せて、当院では微弱電流を用いて治療を行います。当院のハイボルト治療器は使用するモードを変更することで急性期の炎症軽減だけでなく、疼痛の緩和なども可能です。ハイボルテージについてオーダーメイドインソール足部のアーチ構造の崩れを補正するために、オーダーメイドでインソールを作成します。最新の3DOシステムを用いて、立位だけでなく歩行時の足部の状態を測定し、人によって異なるの足の状態、動き、用途に合わせてオーダーメイドしていくことで自分の足のようにフィットしたインソールを作製することを可能にしていきます。足部・下腿の柔軟性獲得まず、足底筋膜にストレスをかけている筋肉にアプローチします。下腿三頭筋(ふくらはぎ)の柔軟性は必要になります。足底筋膜とアキレス腱は筋膜でつながっていると報告されています。アキレス腱や下腿三頭筋が硬くなっていると、足底筋膜が引っ張られるようなストレスをうけ、症状が誘発されることが多々あります。下腿三頭筋の柔軟性を改善することは非常に重要となってきます。足底の筋肉のリハビリ足部のアーチ構造が崩れている場合は、足底の筋肉が弱っていることが多いです。足部のアーチ構造を補強するためにも、足底の筋肉を鍛える事は重要になってきます。自宅でも簡単に出来るトレーニングとして、足指でのグー・パーがあります。足の指が開いたり閉じたりできるようにしていきます。これらが出来るようになれば、次のトレーニングへ移行していきます。このように、痛みがなくなったらゴールではなく、きちんと順序よくリハビリを行って、日常生活やスポーツ復帰をすることが再発予防のためにはとても大切です。足底筋膜炎の場合では足部のアーチ構造の崩れが大きな原因になっています。このアーチ構造の崩れに対しては、しっかりと自分の足にあったインソールを作成することで痛みの軽減や再発予防をしていきます。当院ではプロのスポーツ選手と同じように、あなたにあったプログラムを作成し、健康で美しい、ハイパフォーマンスな身体へと導きます。どこにいっても解消しなかったあなたのお悩み、是非当院へご相談下さい。シニアになり、ランニング時に膝のトラブルを経験し自身の走り方の癖が原因かと悩んでいました。日頃からいくつかのスポーツをし、過去マラソン大会を経験した会社の後輩に相談したところインソールを作成したとのこと。それをきっかけにネットで貴院を知り、スポーツ系の障害治療に強く、オーダーメイドのインソールも相談できるという案内があり、決心。歩行時の足移動の検証をしてただき、歩行に癖があることもビジュアルで確認もでき、インソールのありなしも体験できたことから迷わずオーダーメイドしていただくことにしました。趣味範囲のスポーツを楽しむ私にとっては、ちょっと贅沢かなと感じはしましたが、使用してみると歩行の癖を修正できる感触が得られたことと、自身もアスリートの仲間入りをしているという優位な気持ちの高まりや走ることへのモチベーションがアップしたことが一番の成果と満足しています。・同じ悩みを抱えていらっしゃる方へのメッセージをお願いします。日常的に歩く、走るという行為は単純で、大きな故障をしない限りその行為に気を使わないのがほとんどだと思います。私も過去多くのスポーツを経験してきたというおごりもあり、気にしていませんでした。年齢を重ねてシニアになり、体を動かす行為とそれを持続していくということ自体に日頃からの努力が必要だと感じた矢先の膝の故障はとてもショックでした。歩く、走るという単純な行為だからこそ基礎をしっかり調整しないと何事も楽しめなくなると強く実感しました。姿勢や歩行に少しでも気になるという方は、足下から見直されることをおすすめします。正しい歩行ができているので良いと思う。・あなたと同じお悩みを抱えていらっしゃる方に、メッセージをお願いします。インソールは大切なアイテムだと思う。両足とも、きっちり測定することで、フィット感は抜群でした。・あなたと同じお悩みを抱えていらっしゃる方に、メッセージをお願いします。合わない靴を履き続けて痛みを感じるのであればインソールを作って、履く靴の底に合わせてみると悩みは軽減されると思います。仕事中に使って足全体のだるさがなくなりました。足首の痛みもいつのまにかなくなりました。・あなたと同じお悩みを抱えていらっしゃる方に、メッセージをお願いします。高価ですが試してみる価値はあると思います。坐骨神経痛を治して頂いた後も、その際の歩き方のくせが直らず、長時間歩いた後に足首やふくらはぎ周辺に痛みを感じることが多かった。施術を通じて先生にオーダーメイドインソールについて教えて頂き、その商品の上に実際乗せて頂きました。その時に身体全体の安定感を感じることができたので。エアロビクスなどをする際に使用していますが下半身のぐらつきがなくなり気持ちよく身体を動かせるようになりました。正しい姿勢になる分本来使わないといけない部分を使えるので筋肉痛を感じることがありますが、正しい部分が鍛えられ嬉しく思っています。・あなたと同じお悩みを抱えて入らっしゃる方に、メッセージをお願いします。常に正しい姿勢を意識して運動することは、意外に難しいと感じます。:お住まい:※「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。今回は、当院で取り扱いをしているフィートインデザイン(完全オーダーメイドインソール)と身...これを読めば安心!!足底腱(筋)膜炎で悩んでいる方への解消法!こんにちは!A.T.長島治療院です。最近は、寒い日が続きますね。寒い時期にはいろいろな身体の悩みが出てきます。整骨院、A.T.長島治療院です。当院ではオーダーメイドインソールを取り扱っております。守口院」口コミ・評価表示エリアです。口コミ・評価が表示されていない場合はコチラから御覧ください。北浜院」口コミ・評価表示エリアです。口コミ・評価が表示されていない場合はコチラから御覧ください。