前回体重57.1kg→今回57.0kg。体脂肪率24.8%→25.2%。頑張っても頑張っても、週末に爆飲みしてしまう(笑)それでも、少しずつ55キロ台が見れるようになってきたのだ。週末はもう、我慢できる気がしないので、平日に賭ける。平日飲まなければ、まだ少し落とせる感じはするのだ。平日飲まないのも難しいけどね違うアプローチから痩せられないかとコアリズムをワークアウトに入れたが、微妙〜〜〜ちゃんとできれば効果はあると思う。やるのが難しいのである何だか時間の無駄みたいなので、もうこれは止める。ビリーも動きに慣れるまでは、ちょっと時間は必要であった。それでも基本の動きは筋トレなので、ダンスのような技術はいらないのだ。難しいところは「動き」ではなく、「体力」とか「根性」である(笑)そういう意味では、苦しくとも難易度は低いと思われる。劇的な変化は見られないので、計測結果のアップは月始めの1回にしようと思う。