今週末の復帰を考えておりました。昨日の水曜日、走ろうか走るまいかさんざん悩みました。結局、今回は中途半端でなくしっかり治す。週末まで我慢しようと・・・昨日も走りませんでした。これが結果オーライ!鍼灸師の友人の訪問によってまだ復帰は早いと思い知らされました。3時間15分カットへの道2故障とお別れする。鍼灸師からの提言3時間15分カットへの道1故障とお別れする。(水都大阪エントリーしました)昨日は水曜日で休みをとりました。午前中、病院の定期受診。午後からはこのブログにもよく登場する友人であり鍼灸師でもあるT君に訪問してもらいました。私と小4の息子が施術してもらいます。息子は左右のバランスが悪く、冷えもあるようで整体とお灸なんかをしてもらってます。T君にも私と同じ小6の娘さんがおられ、1年に2~3回は連れてきてもらいます。子供たちは宿題したり遊んだり。夕ご飯も一緒に食べに行きました。家族ぐるみの付き合いです。私の体のことをよく理解してしてくれている。私も彼に絶大な信用を寄せている。洗脳はされてませんから(笑)貢ぐどころか友人価格で彼は泣いております(笑))そして昨日の受診。触診から始まり、整体、鍼、灸までしていただきました。走れるようになるまでにはもう少し時間がかかりそうだということだった。自己判断で走らんくて良かった。昨日のブログでまずは、ラン前後のストレッチについて考えました。今日は、昨日鍼灸師の友人からもらったアドバイスについて書く。(彼は無口なのでこちらから質問をし、コーヒーとおやつとお土産を与え、一生懸命聞き出した)彼を知り、己を知れば百戦危からずという言葉がある。人によって故障しやすい個所というのがある。フォームであったり、その人の筋肉の付き方であったり、練習内容であったり。今日のキミ兄さんのブログにもあるが痛いところが悪いのではなくその周辺とかつながりのある部分に凝りがある。量は質を凌駕するまさしくこれ。大好評シリーズ(誰からも褒められたことなし)の分かりやすい図解入りで。