無理して買った高価な洋服が、気付けばタンスの肥やしになっていることも。実は、こんな人って体脂肪を溜め込みやすい傾向があるそうなんです。「もったいないから、いつ使うか分からなくても取っておきたい」「どれも思い切って捨てる勇気がない」「モノが溢れて、掃除や片付けをする気になれない」──これらの思考が形となって表れやすいのは「自分の部屋」ですが、実はそれだけではなく、日常生活のあらゆるところで行動を支配してしまうのです。このような人は、食事でも「残すなんてもったいない」と、食べ物を自分の胃袋の中へ溜め込みます。そんなことになれば、当然太ってしまいますよね。逆にいえば、シンプルにまとまった部屋をキープできる人は食生活も同じようにシンプルで、“体重の管理=ダイエット”もできる人なのです。「ダイエットが続かない...」とお悩みなら、まずは断捨離を実行し、必要なものと不要なものを判断できるようになりましょう。そのために、クローゼットの中のモノを出して、ほこりをはらってください。すれば、どこに何があるのかが自分で分かる状態になって、整理もしやすくなります。始めるのにハードルが高過ぎることもありません。見た目を大きく変えることで、心も切り替えやすくなりますよ。ダイエットの成功は、自己管理能力が鍵を握っています。「どうしても食べ過ぎてしまう」「もったいないから残せない」「少ないと不安になって多めにしてしまう」という人にこそ、試して欲しい自己改革の第一歩が「断捨離」なのです。これは、2012年7月に復活した女子選手による競輪競走のこと。|50歳で結婚歴のない「生涯未婚率」が激増しているそうです。これは2015年の国勢調査の結果によるもので、親世代となる1970年の同調査に比べると、その率なんと約4倍強なんだとか。|30~40代の毎日仕事で忙しい女性や、育児で肌ケアが疎かになりがちなママのビューティケアに欠かせないのがコラーゲン。代表的な美容成分の一つとしても知られていますよね。掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。