...自分自身の感情や欲望などをうまく抑えたりコントロールしたりする気持ちや精神力のこと。「感情に流されない自分」となっていくことですね。あなたが大切な人との間で何か問題発生!話し合いや、すり合せが必要な時にやるべきことは【自分がその人と共に、未来にありたい姿】に向かっていくための行動です。感情に流されてしまうと【ふたりの未来を壊す行動】をやりがちです。感情をそのまま含めて反発反論してしまうことが多いのですね。あなたも、過去のどこかで記憶ありませんか?でもマイナス感情が溢れる時って、なかなかコントロールが効かないですよね。今日は、その対処法を書きますね。約6秒間の時間の経過の後、「緊張」状態が広がっていきます。「緊張」状態になるとアドレナリンというホルモンが分泌します。興奮、攻撃状態にするホルモンですね。症状が起こり、呼吸が早く浅くなります。「緊張状態」と逆のことを体に与えると、緊張はゆるみます。体に与える【緊張とは逆のこと】でおススメなのは1.笑顔、または口角をあげましょう。2.深呼吸をしましょう。この理由は、緊張はまず、顔の筋肉から起こるからです。次に呼吸を起こす「横隔膜」そして横隔膜から全ての筋肉への緊張と広がっていくのです。最初の6秒間プラス余裕時間1秒(幸せ天使のラッキー7秒♪と呼びます)に笑顔(または口角をあげながら)で深呼吸をしてみるのです。幸せ天使のラッキー7秒♪は、あなたの「自制心」をやさしくサポートしてくれます。自制心があればあなたは人生を、自分で選択し、そして動かすことが、できますよ(^_^)ちなみに...笑顔は作り笑いでOKです。顔には、神経スイッチが沢山あります。顔の状態が笑顔である⇒脳は「幸せ」と感知し、筋肉はゆるみます。横隔膜の緊張は、深呼吸をして呼吸量を増やせば、ゆるみます。恋愛・人間関係に悩む人の潜在意識をリセットするのが得意。月光浴と海と花が好き。息子二人のシングルマザー。ヒーリングもご参加どうぞ満月の過ごし方2020.01.01占い・おみくじ不吉な予感の対処法!「まんまるハートメルマガ」にご登録いただくと・・・1)ご登録から10日間、願望実現率を高めるための「あなたのチャクラ・オーラ診断&活性法」をお届けします。2)新月の前日と当日に、新月の願い事具体的事例集が記載されたメールを、お送りいたしますので、うっかり願い事をし忘れる心配がありません。3)満月の日のお知らせや、その月に最適な満月の過ごし方を書いたメールをお送りいたします。登録するこの記事が気に入ったらいいね!しよう最新情報をお届けします。蟹座新月の身体テーマには、「乳房」があります。女性の永遠の願いではないでしょうか。双子座新月テーマには「様々な選択肢」があります。無意識に思っています。