imageもっと見るComment0ショック2014年2月19日(水)水曜日、今週も始まりましたぞ~もう2月も後半だ。早いものです・・・さて、朝からどうも体がおかしいぞ。予定の筋肉痛が?やさしいぞ・・・ガックリだ。トレーニング方法を変えなければ・・・。楽しみが増えましたがね。imageもっと見るComment0朗報2014年2月19日(火)今日もお休みです。久しぶりに予定のない休みだ。脚の筋肉痛が残っているけど今回は上半身を追い込みましたぞ。歩行困難なんですがね・・・・(笑)朗報ですがな!要らなくなった、本、DVD、雑貨を買取センターに持っていきました。それが、予想外の値段に・・・驚きですがな。明細書を見ると、DVDに高価な値段が・・・ちょっとした、ヘソクリになりました。imageもっと見るComment0最高2014年2月17日(月)定休日でございます。今日も朝から所要・・・出先で朝食、ちょっと贅沢なモーニング。昼からは嫁ハンと娘、3人で墓参りと買い物帰宅したらもう暗かった・・・が根性だ!ジムに・・・今回は、脚と腹筋だ、がんばりましたぞ。明日もだ!次回は上半身特に、二頭筋と三角筋に重的に攻めますぞ~。仕事とトレーニング最高・・・・じゃ~!...もっと見るComment0雪と手造り2014年2月15日(土)昨日は、朝から雪・・雪の中、ご来店ありがとうございました。本日は娘から手造りのバレンタイン・チョコを・・・手造りは一味違うぞ~じっくり味わいました。imageもっと見るComment0修理完了2014年2月12日(水)今週も始まりましたぞ~。やれやれ、昨夜は大変な事態になりましたがな。ありがたさを、改めて感じました。洗濯機さん、いつもありがとうございます。朝から激しい筋肉痛だ。嬉しい痛みなんですけどね・・・昨日のトレーニングは凄いハードなメンバーさんに刺激され、かなりハードなトレーニングだった。imageもっと見るComment0冷静な判断2014年2月11日(火)定休日でございます。朝からトレーニング三昧だ。祝日ということもあり館内は”満員御礼”です。順番待ち・・・・気長に自分のメニュー通りのトレーニングを・・・。2時間ほどがんばり、帰宅した。天気も良かったので、洗車(洗車機)し夕方から組合の会合に出席。imageもっと見るComment0お疲れさま2014年2月10日(月)定休日でござます。早朝から、隣街に所要、AM12:30より歯科医院で抜歯・・・PM1:30より店内の掃除PM4:00より娘と所要にPM7:00帰宅。ハードな一日だ!自分自身に”お疲れさま”と言いたい気分。imageもっと見るComment080%2014年2月7日(金)寒波がやって来るぞ・・・明日は雪か?・・お客様は大丈夫かな?・・ご来店よろしくお願いします。本日は朝から空き時間が目立つった。合間に確定申告の準備だ、おかげで、かなり仕上がったぞ。80%だ・・・後は清書。空き時間があったか分かるでしょ。(泣)明日はちょいっと忙しくなりそうです。今日の分まで、がんばりますぞ~。...もっと見るComment0エネルギー2014年2月5日(水)水曜日です・・・朝から寒いぞ~!雪がチラチラだ・・・そんな時に限って早朝スタートだ。寒い中、ありがとうございました・・・さて、本日は空き時間の目立つのんびりした一日に・・・有り余ったエネルギーはトレーニングとなりましたぞ。