敏感肌のスキンケア目次こんにちは、コスメコンシェルジュの伊藤羊子です。あなたは今使っているUVケアアイテムに満足していますか?UV対策は美肌のためには必須だけれど、日焼け止めはお肌に負担がかかるものが多いのも事実。日焼け止めでお肌が乾燥する、キシキシする感触がイヤ、日焼け止めを使うと肌荒れしてしまう、かゆみが出てしまう、という経験をしたことがある人は多いのではないでしょうか。紫外線からお肌を守るためには日焼け止めが欠かせませんが、その肌を守るための日焼け止めでお肌が荒れてしまうのは本末転倒ですし悲しいことです。できるだけお肌に優しい日焼け止めを選ぶことは敏感肌さんにとって、とても大切なこと。ものを選ぶべし日焼け止めを購入する時に何を目安にしていますか?メーカー、ブランド、価格など、選ぶポイントは様々だと思いますが、敏感肌さんの場合はまず何よりも「紫外線吸収剤を使っていないか」ということを選ぶポイントにしてください。日焼け止め効果のあるものとして「紫外線吸収剤」と「紫外線撹乱剤(反射材)」がありますが、この「紫外線吸収剤」の方がよりお肌への負担が大きいと言われています。日焼け止めが増えてきています。その効果の高さから海や山などのレジャー時には紫外線吸収剤配合の日焼け止めの効果の高さが頼もしい場合もあります。普段使いとレジャー使い、外にいる時間の長さや日差しの強さに合わせて、日焼け止めを上手に使い分けることで肌への負担をなるべく軽くしましょう。「数値」が高いものは「肌への負担」も高いと心得るべし日焼け止めを選ぶ上で大切な「SPF」と「PA」の数値。SPFは紫外線B波を、PAは紫外線A波をどれだけ防ぐことができるか、ということを表しています。数値が高ければ高いほど、紫外線からお肌を守る時間が長持ちする目安になります。いえ、それならとにかく数値が高いものを選べばいいのね!というのは間違い。SPFとPAの数値は高ければ高いほど、お肌への負担も高くなります。SPF1で20分間の紫外線を防ぐことができるとされているので、例えばSPF20であれば400分、SPF30なら600分日焼けを防げるというわけです。日常紫外線であればSPF20~30、PA+または++で充分と言えます。高い数値だけを頼りに日焼け止めを選んでお肌を傷めることがないよう、適正な数値のUVケアアイテムを選びましょう。ウォータープルーフや落ちにくさを売りにしている日焼け止めは確かに「持ち」は良いものの専用クレンジングが必要になったり、被膜感が強くなったり、その分どうしても肌への負担は大きくなります。普段使いの日焼け止めであれば敏感肌さんには「石けんで落とせる日焼け止め」がおすすめです。保湿スキンケアで乾燥を防ぐ日焼け止めやUV効果のある化粧下地を使うと肌がパサパサに乾燥してしまう、という経験がある人は多いのではないでしょうか。日焼け止めに使われている「紫外線撹乱剤(反射材)」は主に酸化チタンや酸化鉄等の鉱物やタルク、スターチ類などのパウダーから構成されているので、その日焼け止めがクリームタイプであろうともどうしても油分を吸い取られて乾燥しがちになってしまいます。日焼け止めの前のスキンケアでたっぷりとお肌に水分を蓄えておくことが、カサカサや乾燥からくるかゆみを防ぐ大切なポイントです。「塗りなおす、重ねる、併用する」がスキなしUV対策の要ふと顔に触れてしまったり、汗をかいたりすることでどうしても落ちてしまうのが日焼け止め。メイクと同じく「お直しが必要なもの」と心得てください。メイクを直す時に乳液などで一旦もとのメイク&日焼け止めを軽くオフして、もう一度日焼け止めからきちんと塗りなおすのが理想的ですが、そこまでできない!という場合はUV効果のあるフェイスパウダーやファンデーションを重ねることで日焼け止め効果を維持することもできます。肌に直接塗る日焼け止めだけに頼らず、日傘やアームカバーなどの紫外線対策グッズを併用してUVブロックすることも忘れずに!石けんで落とせる!お肌に優しい日焼け止め厳選3つ(フェイス用編)それじゃ敏感肌にはどんな日焼け止めがいいの?というわけで、上記の条件を満たした石けんで落とせるおすすめUVケアアイテムを3点ご紹介します。ウェアルーUV厳しい自社基準を設けている国産オーガニックコスメブランドのHANAオーガニックから新発売のUVケアティント乳液、ウェアルーUV。石油由来成分は一切使わず、オーガニックなのに伸びが良く白浮きしない日焼け止めを作り上げました。美容成分たっぷり配合で乾燥を防ぎ、SPF20/PA++(製品にPA表示はされていませんが販売元に確認しました)で紫外線からお肌をしっかり守ります。同時発売のパウダーも併用することで、スッピン美人のようなナチュラル肌に!もちろん、通常の化粧下地としても使用できます。UVラグジュアリーデイクリームIIブルークレールは徹底的な無添加とオーガニック素材、そしてセラミドやコラーゲンなどの肌構成成分にこだわった高機能オーガニック化粧品として有名なメーカーです。配合しない徹底的な無添加処方ながらもSPF23/PA++で、お肌を紫外線からしっかりガードしてくれます。ローズリッチフェイスパウダーとの併用でさらにUV効果&美肌見せ効果がUP。トライアルセットでお肌との相性の確認を。ナチュラルシアバターを配合したしっとりした使い心地が評判。SPF25/PA++。無香料、ローズ、アロマインの3種類があるので、好みや目的によって選ぶことが出来ます。クリームタイプ以外にもスプレータイプ、フェイスパウダー、リップクリームなどUVケアアイテムが豊富に揃うのもママバターならでは。トライアルサイズや返金保証はありませんが、比較的安価で買いやすい価格なのは魅力的。ノンケミ処方やさしい使い心地で大人から子供まで使える>>このアイテムの詳細を見るこちらでご紹介した石けんで落とせるおすすめ日焼け止め3点は、どれもお肌に優しい処方になっていますが、すべての人のお肌に合うとは限りません。返金保証やトライアルセットを活用するなど、使用する際はお肌の様子に充分注意しながら使ってみてください。顔用とボディ用、日焼け止めは分けた方がいいの?顔にも体にも両方に使える全身用となっているUVケアアイテムも多くありますので、ひとつの日焼け止めで全身のUV対策をすることは可能です。(製品によっては、顔用、ボディ用と分かれている場合もありますので、購入前にチェックしてください)が、顔用の日焼け止めアイテムは、全身の中で最もデリケートな肌のために作られていますので全身使える日焼け止めよりも成分やテクスチャーによりこだわって作られているものも多いようです。女性の場合はその上から化粧をする場合が多いので、化粧下地としての機能も果たすように作られていたり、日焼け止めそのものがライトファンデの役割を果たしてお肌を綺麗に見せてくれたりするなど、顔専用日焼け止めを選ぶメリットが大きい場合も。どんなふうに使いたいかに合わせて、顔用と体用を分けて使うのか、全身ひとつでOKなのかを考えてみてください。ボディ用に最適なSPF、PAの数値は?体用の日焼け止めも、徒歩や自転車で買い物に行く、ちょっとした外遊びなどの日常使いであればSPF20~30、PA+または++で充分です。海や山などのレジャー時はもう少し数値が高めのものやウォータープルーフ(ウォーターレジスタント)のものを選ぶとよいかもしれません。SPF/PA数値の高い日焼け止めやウォータープルーフの日焼け止めはその分お肌への負担はどうしても大きくなりがちです。全身に使わず、腕の内側などでパッチテストをしておくことをおすすめします。体用のUVケアも、顔用と同じく「こまめに塗りなおす」ことや「帽子や日傘などを併用する」ことも重要なポイント。強い日差しから素肌を守って、楽しい夏を過ごしましょう!日焼け止め選びのための用語や疑問をもっと詳しく見る石けんで落とせる!お肌に優しい日焼け止め厳選3つ(ボディ用編)それじゃ具体的にはどんな日焼け止めがいいの?というわけで、石けんで落とせるおすすめボディ用UVケアアイテムを3点ご紹介します。SPF/PAの数値やテクスチャー、成分のこだわりなどを見比べて、最適な日焼け止めを選んでください。UVケアシリーズお肌に優しいナチュラルスキンケアで人気のママバターのUVケアシリーズは、スプレータイプ、クリームタイプが選べる全身用日焼け止めです。お肌への優しさにもこだわっています。スプレータイプはSPF20/PA++、クリームタイプはSPF25/PA++。使い勝手や質感の好みで選ぶのもよいでしょう。無香料、ローズ、虫が嫌う香りのアロマインの3種類があるので、こちらもお好みで。エーデルワイスUVプロテクト。作られたオーガニック日焼け止め。SPF33/PA++。石けんで落とせて、子供から大人まで使えるお肌に優しい日焼け止めです。日やけ止めフランスの湧水ターマルウォーターを使用し、全世界の皮膚科でも採用されているラロッシュポゼのスキンケア化粧品。敏感肌を考えたスキンケアブランドの日焼け止めです。紫外線に過敏な肌やアウトドアやレジャーにも使えるSPF50/PA++++、ウォーターレジスタントという強力なUVカット効果を持ちながらも、肌になるべく負担をかけない処方で作られています。紫外線吸収剤は使用していますが、独自技術で乾燥しにくい、肌に負担を与えにくいよう作られており、専用クレンジングは不要で石けん等の洗浄料で落とすことが出来ます。クリーム、乳液、スプレー、スティックとあるので、用途に合わせて使いやすいものを選んで。ロッシュポゼ」の日焼け止めSPF50/PA++++で強力に紫外線をシャットアウトウォーターレジスタントで海やプールなどのウォータースポーツや水遊びにも>>このアイテムの詳細を見るこちらで紹介している日焼け止めはボディ用としてご紹介していますが、顔にも使用できる全身用タイプです。伊藤羊子40代乾燥性敏感肌のコスメコンシェルジュ、ホリスティックビューティーアドバイザーです。美肌のために、食べものにもなるべく気を付けているつもりですが、最近はソフトクリームの食べ比べにハマっています。詳細はこちら記事一覧TwitterFacebook新しい投稿アロマセラピストyumiさんに聞きました。関連記事オーガニックコスメ2014/04/23「HANAオーガニックウェアルーUV」敏感肌にも優しいノンケミ・ノンナノ・オーガ...こんにちは、コスメコンシェルジュの伊藤羊子です。UVケアアイテム選びは敏感肌さんにとってけっこう悩みのタネ。肌に刺激や重さを感じず、快適に使い続けられるUVアイテムってなかなかないんですよね。Reserved.TOP。