胸が痛い!?胸の真ん中が苦しい!?胸の痛みの緩和方法さぁ、今回は胸骨のお話し。上手くできないときの裏ワザまとめ胸の骨って?その名の通り、胸の骨。胸の真ん中にある縦長の骨のことです。ここをゴリゴリと押してみてください。?やってみましたか?特に痛みがなかったというあなたは、この先は読まなくていいでしょう。「うわっ!!なんかけっこう痛いんだけど・・・」そんなあなたは、もう少しお付き合いください。骨の動きが硬くなっている可能性があります。この胸骨は、ろっ骨や背骨の動きにも影響を与えます。呼吸にも深く関わっているため、ここが硬いという人は、呼吸が浅くなっていて疲れやすかったりします。人間の感情面とも密接に関連していると言われています。胸骨が硬くなっていたり、痛みを感じる人も多くみられます。ストレスの解消が期待できます。「硬さや痛みがとれたらいいのは分かった!で、どうしたらいいいの?」お待たせしました。タイトルに出ていた技の登場です。その技とは・・・そーです。みなさんご存知の、ツボ(経穴)です。あれ、知らない?まぁ、知ってても知らなくても大丈夫です。場所さえわかれば誰でもできます。やることはいたってシンプル。超カンタンな3ステップですので。緩みやすいですのでお試しください。東洋医学的に説明すると、ここは経絡でいう「任脈」と言う流れの一つになります。婦人科系の疾患なんかに適応と言われています。僕の経験上では「免疫力を上げる」効果もあるツボだなーと、感じています。これがうまくできない!!という場合は、ちょっと裏技を・・・。上手くできないときの裏ワザ手の小指の爪のそばを、指でグリグリしてあげてください。両手ともやってもらって構いません。胸の骨を触ってチェック!!どうですか??さっきよりも、ちょっと緩んだ感じがしませんか?どの方法でもいいと思うので、まずは試してもらうといいと思います。自分でできることから少しづつ始めてみてください。それを身体が喜んでいると感じたら、1日数分でもいいので続けてあげてください。人を明るく・笑顔に出来ると私は思っています。身体は、人が生まれながらにもつ宝物。毎日のケアが、あなたの身体と健康を守ります。笑顔で送る毎日の幸せと豊かさを手に入れましょう。まとめ「試してみたけどなかなかスッキリしない!」という方もいるかもしれません。あなたが、何か悩みや気になる症状などをお持ちなら、一度ご連絡ください。場合によっては、簡単なアドバイスだけで良くなることもありますので。メスを入れるブログです。自分の身体や心、健康に対する理解を深め、健やかで豊かな、よりよい未来へと舵を切る為の毎日に活かせるヒントが得られます。