腰まわりがフワッとしたスカートに履き替えてなんとかお出かけしているところです。「痩せないわー」と嘆いていても痩せない。それはここ数ヶ月でわかった。痩せるための最終兵器(?)であるプチ断食をおこなうことにしました。食べないで痩せるなんて不健康だし、風邪引きあとみたいにすぐにリバウンドしちゃったりするのであまりやりたくなかったけど、最近は「サーキュイン遺伝子」とやらに注目が集まっているし、「カロリー制限をすることでこのサーキュイン遺伝子を目覚めさせることができる」らしいので、断食もそれほど悪くはないかなと。プチ断食の基本は「酵素液」です。何ヶ月も前から購入だけはしていたんだぜぃ。「断食」と言う言葉に怖気づいてなかなか実行に移せなかったんだぜぃ。プチ断食なので、朝食だけを酵素液+軽食にかえることにしました。具なし味噌汁と、ほうれん草のゴマ和え、パイナップルヨーグルト。炭酸水で割った酵素液。私にとってはプチ断食だけど、こうして見ると炭水化物を摂っていないだけで朝食としてはそこそこのボリュームがあるかも。午前中は忙しく働いたので、まったく「なんか食べたい」衝動には襲われませんでした。説明中に急に言葉が出てこなくなったりしたのは、プチ断食のせいなのか、寝不足のせいなのか。昼は、持参の弁当(通常のボリューム)。夜は、やや少な目のご飯とタンドリーチキンと煮豆。夕食後になんとはなしに満たされない気分になりましたが、ここは我慢。軽めのプチ断食ではありますが、なんとか3日間続けたいと思います。第1日目の寝起きの体重:56.1キロ。