推奨環境お願いトピの続きを新規トピで書いたり、「ご意見・ご要望」欄に書きますと、反映されませんので、レス扱いで書いてください。投稿の際は、必ず「発言小町の投稿ルール」(2019年2月1日改定)をよくお読みください。(毎週火曜)に、寄せられた投稿を掲載させていただく場合があります。発言小町の投稿の転載、利用を希望される方はこちらからお申し込みください。19:59最近「ラブハンドル」なんて言われてもてはやされて(?)いる横っ腹のお肉ですね。動かさないところに贅肉はつくので、動かすことが大事です。サイドベントやリバースクランチなどで横っ腹を使ってください。ジムでボクササイズのクラスがあれば参加してみるのもいいと思います。21:56横っ腹の脂肪は、一番最後に落ちるらしいです。・どこかに掴まりながら、まっすぐ正しく立つ・お尻に力を入れ、持ち上げる・そのまま、片方の足を横にまっすぐ40度くらいに上げて静止これはかなり効きます。新しい順トピ主のみ0レス受け付け終了お気に入りトピ作成お気に入り足あとクリア表示件数を増やすクリア記憶しない表示件数を増やす注目トピ彼氏の嘘について退職した会社に復職するか迷っていますなぜ捨てたくないのですか美ランキング1美容室の予約が取れません。孫を手放す勇気、背中を押してください気になるで賞なぜ人はパン屋でトングを持つとカチカチするのか(駄)令和らしいで賞AIにはできない職業(駄)ほっこり賞おばあちゃんってなんで私がいつも腹ペコだと思ってるの?エール賞19歳、余命宣告されました。