心もからだも元気な時もあれば、すごく疲れていたり...と、誰にでも波があると思います。自律神経や内分泌系の働きが鈍くなっていたり、からだを作る成長ホルモンの分泌量もだいぶ少なくなっているみたいなんです。数日間にわたって、減量の成果を鈍くさせることもあるのです。それは、からだにもっと負担を与えてしまうからです。すごく疲れている時にトレーニングしても、いくら頑張っても、体脂肪の減り方が悪かったり、からだが腫れて、逆に体重が増えたり...これが2日も3日も続いたりすることがあったりします。減量のためにと思って頑張ったのに、こんなしっぺ返しは本当に嫌になりますよね。結果が見えているようなものです。心にもからだにも、「潤いを与える」ことだと思うんですよね。減量を早めることにつながる...と、思っています。窓などの方角は自分の目でチェック防音設備の影響で届かない携帯電話の電波ページの先頭へサイトマップ。