16:20気を付けるに越したことはないね。21:52>>513主に言ってる。15:27主さん、雑音はスルーでいいよ。14:42>>512何をそんなにカリカリしてるの?トピタイと内容が違っても別にいいじゃない。あなたが怒って何度もレスする様ほど大した事には思えないよ。13:54>>509お前に言ってない。トピタイと違うダイエット方法してるなら新たに立てるべき!紛らわしい。10:07コメントは初だけど、いつも楽しみに見ています。痩せないからトピタイと違うダイエットにしただけでしょ。このままで別にいいと思います。これまでの事もよくわかるから。逆に新しくトピを作らないでほしい。主さん応援しています。ここを何度も繰り返し読んで励みにしています。09:34同じ人がいくつもトピ立てる方が見づらい。このままでいいと思います。答えてくれているんだから、問題なし。17:15>>493教えて頂きありがとうございます。痩せられ、励みになります。私もやりたいのですが、次の日頭が痛くなってしまい、やめてしまいました。ありがとうございます。02:36>>495ちゃんと読みなよ。主さんは踏み台はやっていないよ。運動はワンダーコアで腹筋だって。17:50主さんは、月曜日だけ断食して水分は摂取。運動は踏み台昇降だけですか?私も10キロ落とさないと、年齢的にも健康にも悪いなと思い始めました。156cmの60kgです。腹から下半身が酷くてとにかくデカイ。私も腹回りお尻測って、その数字を貼って、始めたいと思います。09:37こんにちは。一昨年から10kg減ってますね!だいぶ見た目は変わったんじゃないですか?服のサイズも。支障なければ、ウエストやヒップ何センチ減ったか教えてください。20:05応援しているので、私も気になります。07:37主さん、はじめまして。昨日たまたまここを覗き、月曜断食なるものを知りました。mamastadium。