大きい妖精の役をやっていたので(ぇ今朝、豚挽き肉のパックを開けて1/3使って“おべんたう”用の肉団子こねました。ついでに夜用の、おからほうれんバーグも成形までしておきました。「おからほうれんバーグ」要す...おからほうれんバーグ。2013-02-11オフカロキッシュ。立ち寄る、いつもの産直で。めぼしいものといったら、ほうれん草くらいしかなかった。うち、ほうれん草あまり食いませんの。青物は大好きですが、ほうれん草ランク外です。小松菜が大好きです♬ところが先日。ボスがどこかで聞きか...オフカロキッシュ。2013-02-08今宵ダイエット、イタリアン風で。トップ画像は、ご飯ピザです。チーズを3人で100g食べたいがために、ご飯量を減らす工夫をしました。...今宵ダイエット、イタリアン風で。2013-02-07チーズ食べたいがために・・・ダイエット部。帰宅してから45分経たないうちに夜ご飯の片付けが終了してました・・・。(?ω?)それが我が家の場合ですと曜日にもよりますが今日、木曜日は。食べ終わる時間が決...チーズ食べたいがために・・・2013-02-05気を取り直して・・・ダイエット部。(o・ω・o)...ナニてな話になっとります。゚ノ)ノ夕飯の終了時間ですよ?食べ始める時間じゃないのよ奥さん!ダッシュで支度だ!!今日は、あたし達の小腹は満ちてるから時間が遅いか...気を取り直して・・・2013-02-04今宵ダイエット部〜タジン鍋代よたび〜ダイエット部。ぃゃぁ〜ちょっとDAIGOさんあって・・・大誤算というのは、ご飯のカロリーを低く見積もってたなーということ。実際我が家の炊かれる米の量(4合)から残りの飯の量、家族3人が食べる量を茶碗茶碗換算して。結果、2膳で350kcalと試算しました。300...今宵ダイエット部〜タジン鍋代よたび〜2013-01-31今宵のダイエット部。一昨日昨日と、お上りさんしてきまして。一昨日の朝は空港駐車場で、おにぎりと挽き立て豆の淹れ立てコーヒーを飲み。それ以外の二日間で5食、外食(コンビニ食含む)をしていたので。体だけでなく顔も重くなった気がしている、ここの人と同居人2...今宵のダイエット部。2013-01-26昨日今日とのダイエット食とか。押し麦のファイバーサラダ、おべんたう昨日の部にも乗せましたけど。食べたお子が、「コンニャク入ってた??」と聞きましたけど入ってませんけど!?正解は、なめこです♬なめこの、つるんぬるんぺろんが好い食感です。ヒジキが入っているのも好いですね。ド...昨日今日とのダイエット食とか。2013-01-24今宵のダイエット部。これらを使って、ダイエット食を様々作ろうと。・・・誰に頼まれたわけでもなく誰の必要があるわけでもなく、なんだかよくわからないうちに『ダイエット部』始めました(笑)。食のステージ、「おべんたう」の第一ステージが終わったんですね。ずいぶ...今宵のダイエット部。2013-01-23ダイエット部。バイブル・・・って自分の場合、食に関するものか脳に関するものに限られてる(汗)。毎月、購入している雑誌『食べようび』。ヴィレッジヴァンガードが本に詰まってる、みたいな。あの空間で暮らしたい、ネタの宝庫。わたしの脳内(みたい...ダイエット部。