基礎体力をしっかり付けて元気に夏を乗り切ろう!暑い夏の盛り、体調がすぐれずだるい、食欲がない、胃腸の調子が悪い、下痢をする、体重が落ちる、頭が痛い、めまいがする...。夏ばてのこんな症状、病気ではないけれど、つらいものです。原因として、冷房のあたりすぎによる体温の調整不良、発汗によるビタミン、ミネラルの消耗、食欲減退による栄養不足、冷たい飲み物のとりすぎによる消化機能の低下、暑さによる睡眠不足などによって、体力が著しく消耗されたことなどが考えられます。暑い室外と冷房で冷えた室内を行き来することで自律神経のバランスが崩れ、体温調節機能が低下し、だるさや頭痛、めまいや手足の冷えなどが起こりやすくなります。漢方薬にできることは?体がだるく、食欲もなく、下痢があり、夏やせする人には清暑益気湯がよく使われます。その名のとおり、暑気あたりに効果があります。胃腸の働きが低下し、体力が著しく落ち、寝汗がある人には補中益気湯。食欲がなく、胃腸が弱く、手足が冷え、全身のだるさが強い人には六君子湯。下痢があり、喉が渇きやすい人には、過剰な水分摂取を防ぎ、胃腸への負担を減らすなど、漢方薬は様々な症状に対応できます。体調を崩さないように、しっかりと睡眠をとり、生活のリズムを整えましょう。消化のよいたんぱく質、ビタミン、ミネラルなどをバランス良くとりましょう。冷たい飲食物、生もののとりすぎは、胃腸に負担をかけるので注意。ぬるめのお風呂で結構を良くし、心身をリラックスさせましょう。資料:株式会社ツムラ当院での受診を希望される方へ1体調が悪くてすぐに受診したい方(予約外での受診希望者)は、下記の時間内にお越し下さい。5時(風邪外来は6時まで)※予約患者様優先で診察しておりますので、待ち時間が長くなりますこと、ご了承下さい。※2回目以降の受診は、予約診療です。次回の診療日時を予約して下さい。2診察担当医を指定したい方、受診日時を指定したい方は、お電話で予約してください。早く受診できる日時をご案内いたします。)の外来診療(金曜日:午後2時〜4時)は、完全予約制です。お電話で予約して下さい。よる副作用に関して薬局では診断しにくい場合もございますので、当院では副作用検査だけの受診もお受けしています。お問い合わせフォームからご相談ください。緊急の場合はお電話をお願い致します。携帯電話で右下のバーコードから登録するか、ここをクリックして登録してください。