更新たった2日で思わず触りたくなる肌に!【土日じっくりケア編】スキンケア美的美肌TwitterFacebookLine時間ができた週末。そんな方は多いのではないでしょうか。『美的』4月号では、美容家の小林ひろ美さんが考案された肌ケアプログラムを「木金お手軽夜ケア」「土日じっくりエステケア」の2種類に分けて紹介しています。Insightでは前回、「木金お手軽夜ケア」をご紹介しました。温めたタオルのうち1本を細長く折り、首に巻きます。1本は顔に乗せ、両端を手で押さえて耳周りを温めます。タオルが冷めるまで、そのままキープしましょう。プラスアルファテク「おふろにゆっくり入ったり、頭皮をマッサージして全身を温める!」ケアの成果をより上げたいなら、お手入れ前に入浴して、全身を温めるのがオススメです。入浴剤を入れた湯船の中で頭皮や首のマッサージをおこない、お湯に浸かってない部分もくまなく血行促進しましょう。血行促進マッサージ・内から外へ、下から上へマッサージ頬は内から外、鼻筋を通って額からこめかみへ、目の周りや口の周りは円を描くように......といった順序で進めます。・老廃物の終着点をプッシュ生え際部分を指圧しましょう。正面、こめかみ、耳の上、と少しずつ指をずらしながら押していきます。・フェイスラインを引き上げ指をチョキにしてあごを挟み、耳の下に向かって流しましょう。その後、首筋まで通って、鎖骨まで流します。指先でリズミカルに肌をタッピング。軽い力で刺激することで、肌表面の血行が高まります。クリームマスクラップクリームマスクをたっぷり顔に塗った後、ラップで密封して浸透を促進。約10分間そのまま待ちます。パックを終えたら、ティッシュか蒸しタオルで軽く押さえ、肌上に残ったマスクをオフしましょう。美白でおなじみのビタミンCには、コラーゲン生成を高める働きも。深く浸透させるのがハリ肌作りのコツです。目尻は、反対側の手で肌を引き上げてシワを伸ばしてから、ビタミンCの美容液をなじませます。頬に塗るときは、手のひらと押し合うように頬を膨らませて、内と外の両方から圧をかけます。鼻横から耳にかけてのラインは老廃物がたまりやすく、たるみがちな場所。指で深く押しましょう。¥8,400プラスアルファテク「美顔器で真皮の下の筋肉までマッサージ!」4のステップで肌のハリはかなり向上しているはずですが、さらに効果を出したいなら、肌の奥にある筋肉をほぐすケアを。マッサージャーを使ったり、表情を大きく動かすエクササイズなどを取り入れましょう。ケアをする時間があるなら、そこまでアプローチしてあげましょう。利用規約お問い合わせ小学館のファッション誌「CanCam」の公式サイト。女性のための情報を幅広くお届けします。permission.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。第6091713号)です。]で検索してください。