今は新緑が目に優しいですね。山にいきたいわーーー!!!バラがとってもキレイに咲きましたね〜写真もキレイに撮れてますね〜下の蕾が順番を待っているかのように見えます。(*^-^)ノ私もココアが好きです。ココアと豆乳の相性が良いみたいです。コーヒーにも豆乳を入れて飲んでますよ。朝のスムージーにも豆乳を入れて〜牛乳も〜野菜もたっぷり〜きな粉も〜オリーブオイルも〜いろいろ〜10品目は入れますよ。keikeiさん、ゆみさんと、ののさんとお間違いのようですね。奥様とラーメンですか。人気店で行列を見ると美味しいんだろうなと思いますね。いえば私、ラーメンをここ数年食べてなかったことに今気づきました。私、ゆみさんとののさん勘違い?見直したのですが。??どの部分ですか?私ココアは過去には好きだったのですが、今はそれ程ではないですね。モスクワでいつも泊まるホテルでは、インスタントコーヒー、紅茶、ココアが置いてあります。最初はコーヒー、無くなると、紅茶、で最後がココアです。ココアまでたどり着くのは10日滞在で1日あるかどうか?です。Keikei写真は市ヶ谷の案内掲示板です。右は以前で左が今回です。良かったのですが、気になったので、区長に手紙を書きました。No.3655こんばんは。皆さん、ありがとうございます。手探りで縮小お試し中です。元画像が1600×1200なので、、どのくらいに縮小したらいいのかな〜?keikeiさん↓って...左の案内板が間違いってことですよね。すごい間違いじゃないですか!これはやっぱり手紙書かなきゃと思います。私なら電話しちゃうかも。頚椎の手術が12月で、引っ越しを2月にしまして、3月に腰椎で...まだまだ以前のままになっていることが多いのです。今回の眼科も延ばし延ばしになっていたものなのですが、いよいよあれもこれもしなければ〜になっています。No.3657keikeiさん、いえ、私の勘違いですね。勘違いが多くなったようです。地図の案内板を間違って表示してはいけませんね。ののさん、12月に頚椎の手術をされてから、3ヶ月間でお引越しもされて、腰椎の手術もされて、大変でしたね。眼科には片道2時間半もかかるのですか。往復で5時間!それも大変そうですね。あれもこれも、ですよね。ご無理されませんように、お身体を優先になさってくださいね。画像は見て分かればいいので、サイズは小さくても構わないですよ。(笑)大きい画像が多いと、バイト数が増えるため、1ページの全体が重くなるのです。そのため、ここを開いた時に画像が表示されないとか、表示されるのが少々遅くなることがあるということなのです。「みんなヘルニア仲間」掲示板は文字だけなので、行数が長くても全く問題ないですけどね。本当に、くれぐれもお身体をお大事になさってくださいね。今年のお盆と年末もかなり長い連休になりそうです。連休大国ニッポン!薄ら寒くて着るモノに困りますね。連休中、食い道楽に帯同した為〜見事にジーンズのボタンがしまらなくなりました!そして疲労と何だかわからない花粉が飛んでいて(黄砂?PM?)アレルギー症状に悩まされています。皆さんのお花、素敵ですね〜!桜も素敵だけれど、初夏のお花もステキ!私も土手に咲いていたバラを先程、撮って来ました。血圧、、、最近100を超えるようになり血圧を上げる薬を飲まなくて良くなりました。下も上がって来ました。加齢によるものでしょうかね。朝が廃人なので、血圧上げる為に、朝チョコなんてやっているのですが。「すごく高かったんです」と買って来た人・談。推定1つ1200円位?のケーキをいただきました。顔はムクんでパンパンです。No.3637翌日は朝からの豪華朝食を辞退し(推定3000円)お昼から参戦。ホタテのソテーは美味美味でした!夕飯は蕎麦に山菜の天ぷらでしたがこれも美味。ジーンズのボタン、チャックさえも閉まらなくなり大全開状態です(トホホ・・・)それでも今回はヘルシーでした。体重自体はそんなに増えなかったので。さん、ヨーグルト、ココア、きなこをまぜて飲むといいらしいでです。残念ながら、高血圧に効くようです。ココアが特にいいけど、高血圧なので、効果がなかったですね。('_')また、ゆっくり、カキコミにきますね〜何か情報があつたら、又お知らせします。バラは蕾がたくさんついてるでしょう。No.3639余計なところに出てきてしまいました...すみません血圧が低いと血が止まりにくいのですか?知らなかったです。何度も計ってもらって、夜中に一晩中血圧計がついていました。以前は超高血圧でして、降圧剤飲んでいました。お酒をやめて、食生活を変えたら、低血圧になりました。きなこだって、身体に良さそうだし血圧下がりそうな気がします。しょっぱいものが一番左右するのかな〜。低い人はちょっと多めにとるといいかもしれません。皆さんのお写真が素敵なので、ちょっと古い画像を引っ張り出してきました(笑)昨日はテレビで、北海道の芝桜が綺麗でした。行きたくなっちゃいました~。パソコンに弱くて、こちらの書き方がわからないので、とりあえず投稿してみますです。No.3641覗いてみたら、あら、ののさんだわー☆ようこそこちらに〜お身体は大丈夫ですか?血が止まらないは、血圧ではないんです。ごめんなさい文章足らずでした。脳神経外科に通っていたのは、脳梗塞のためなのです。脳の血流を良くする薬をそれ以来ずっと服用しているのですが、その薬を飲んでいると、怪我などで出血した場合、血が止まりにくいのです。先日ホールトマトの缶詰を開けていてバーッとひっくり返って、手をチョットだけ怪我をしたら、なかなか止まらなかったです。痛みを感じないくらいの小さな傷だったので驚きました。床にトマトの果汁が飛び散ってしまったので(缶詰のトマト)床を掃除し終わった後に、あれ?まだトマトが?よくよく見ると自分の手から血がポトポト垂れていたのでした〜よりによって、トマトの赤と、自分の血の赤。紛らわしい(笑)医師から、歯の治療などする際には1週間程度、薬を中止してください。事故で大怪我をしたら大変かなって!!!手術を1週間待って、なんて言ってられないですよね。ホタテのソテーですか、ソバもいいわね〜メリメリ...ボタン...チャックも...ジーンズ大丈夫?ゆみさんちの薔薇、蕾がたっくさんだから、まだまだいっぱい見られそうですね。No.3642私もココア好きです。今摂取しているWeiiderプロテイン(ホエイ&カゼイン)の味もココアですよ。豆乳のホットに混ぜて飲んだり、スムージーに混ぜて毎朝飲んでます。バニラ味の時もあり〜この前は、DNSのホエイプロテイン女性専用のダブルベリー味。チョコレート味も美味しかったけれど、甘すぎかな。ダブルベリー味が気に入っているので、次回はまたこれに決まりです。気合の入ったスムージーでございますよ。(笑)かなり前に初めて摂取したのがザバスのホエイプロテインのグレープフルーツ味でした〜他に、ソイプロテインもいくつか試してみました。お気に入りは、DNSのホエイプロテイン女性専用のダブルベリー味。No.3643皆さん、素敵なお花画像に私も楽しまさせていただいておりますよ〜。何に効くの?私はこんなチョコレートを。No.3644楽楽さん、そう!ケーキです。コムサカフェのアートケーキを持参した方が居てね。甘くなくて美味しかった〜!私のジーンズの生地が可哀想です。限界まで伸びているような・・・ボタンもチャックも悲鳴です。No.3645ののさん、ようこそ、「楽々むら♪みんないりゃあ〜」へ。何かお元気そうな感じがします。ここは最近、楽々さん、あかさん、と私しか投稿する人が居ないような感じ。ゆみさんが最近は投稿してくれて良いと思います。ののさん是非常連にどうぞ。ここには写真が添付できるので、明るさがあると思いますね。ゆみさん以外はみんな低血圧なんですね。男の人は、年齢を重ねると殆ど高血圧です。会社の男性で低血圧の人は聞いた事がありません。私の週末水泳と、毎日の階段上りも高血圧対策です。最近はあかさん同様お腹周り問題も発生し始めていてその対策も兼ねています。あかさん、1つ1200円のケーキはちょっと贅沢ですね。さんも、脳神経外科にかかっていたとは知りませんでした。私も3か月に一度定期健診で脳神経外科です。私の場合はてんかん対策です。私は手のひら「ディピュイトラン拘縮」対策病院。「進行が止まっているようなので、定期的にくる必要はないですね。」と言われたのですが、でも次の予約を取りました。病院に予約があると何か気分的に安心感があるのとそれを理由に会社の休みを取りやすいので。(笑)KeiKeiP.S.写真は私の貸しマンション傍から撮った四谷建設中高層ビルです。住宅と商業施設だそうです。No.3646ジーンズが可哀そう〜B3ならストレッチ生地だから、上下左右斜めによく伸びるから良いんじゃないかしら?(笑)ホエイプロテインは、牛乳の乳清ホエイたんぱくから作られているのだそうで、筋肉を大きく強くするために効果があるそうですよ。カゼインプロテインは、牛乳の乳液が主で、脂肪とホエイを取り除いたもので、体への吸収速度がゆっくりらしいです。ソイプロテインは、大豆たんぱくから作られていて、骨の強化とか血流改善などの効果があるらしいです。高齢者にも最適ですって。私、クレアチニンの数値が高めだから、塩分を控えるようにと内科で言われておりました。お漬物も佃煮も殆ど食べないようにしています。枝豆を茹でるときに塩をたっぷり入れたいです。内科の先生に言ったら、「ダメダメ、ダメだよー」と言ってました。味付けも濃くならないように気を付けているのですよ。塩がちっとも減らないです。「ディピュイトラン拘縮」ですか。しこりとかくぼみが出て、進行するにつけ指が曲がるとか。前に指が曲がっている人を見たことがあります。伸ばすことが出来なくなるそうですね。No.3647皆さん、ののさん、こんばんは。アレルギー性の風邪にやられてダウンしかけている<あか>です。花粉症と同じような症状なので、下を向いて集中すると鼻に意識が集まって・・・クシャミ、鼻水、鼻の発熱、粘膜ヒリヒリ〜何も出来ませ〜〜ん!結局、仕事をしないで雑用をこなしています。仕事はもうちょっと集中出来る時に、、、ほとんど廃人みたいな感じなので、、、5/6の大気汚染はヒドイ!と知っていたのに出かけてしまいマスクをし忘れました。杉とヒノキから鼻を守れたのにね〜ホントに残念な感じです。小鼻の両脇を指で押して、クシャミが出そうになると抑え込んでいますよ。頭も痛いしダルイし、全身節々痛いし。それは風邪?って思われそうですが、熱が全然ないのです。目は痛みで涙いっぱい。私もお揃いでピンクの薔薇を。ののさん、私は血圧が低くて血圧を上げる薬を飲んでいました。処方する時になぜか薬剤師がプッと笑うんですよね。現代人の生活、そんなに待ってはくれませんよね。keikeiさん、1ホールで1諭吉という価格のケーキのようです。1ホール買えなくて、ピースで買って来てくださいましたがそれでも高いそうで、、、推定1ピース1200円位?楽楽さん、私の筋肉は脂肪が乗っているとはいえ大きくて立派なので、、、ソイプロテインが良さそうです。ジーンズの生地が何だか伸びてきました。あとは縫い目が弱っていくのを待っています。ワンサイズ小さいって大変な事ですね。No.3648こんばんは。皆さんのお花が綺麗で目に優しいですね。血流を良くする薬は前日からやめるように言われていました。...血圧をあげる薬があるんですね。看護師さんも何度も来てくれて、お騒がせな患者でした(笑)でも、3年前の一回目の手術前は高血圧患者!残業が続くと200を超えたりしていて、お酒をやめたら、あ〜ら不思議、低血圧になりました。見事に筋肉もなくなりました。今はそれが課題ですので、プロテインは大いに興味があります。ずぼらなので、簡単でおいしいものがいいです...あっ!ミルク味が苦手なので、牛乳はコーヒー牛乳です。体重はあと10キロぐらい増えてもいいんですが、あごとお腹周りにお肉がつかない方法ってありますでしょうか?今日の課題は画像添付ということで(笑)150×150にしてみました。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。画像の添付が課題でしたか。クリアしましたね〜大きいサイズだと添付できないことがあるので、小さいサイズなら全然オッケーよ。痛み止めの点滴は血圧が90を下回るとダメなの?知らなかったわ。プロテインは粉末なので、水に入れてシェイクして飲んでもよし。牛乳が苦手なら豆乳に混ぜてはどうかしらね。ヨーグルトに混ぜても美味しいです。お菓子を作るときに混ぜても良いそうよ。私はやったことないけれど〜食後に摂取すると、不足しているタンパク質を補えるそうですよ。食前、食後でもいいらしいです。夜寝る前の1時間〜30分前でも、朝でも良いそうです。運動する場合は、運動後30分以内がベストらしいです。ジムに行くと、シェイカーを振っている人を見かけます。ホエイプロテインはよくシェイクしないとダマになるので。私の実家地元の人でも、この藤の季節に藤の花写真を撮るのは、結構難しいところがあります。(涙)で、足利フラワーパークホームページからの写真載せます。樹齢150年だそうです。ゆみさんの藤の方が紫が鮮やかですよね。CNNの世界で行ってみたい所ベスト10に入ったとか。本当ですかね?ちょっと信じられませんが。10日間のGWも今日で終わりです。残念と言うか「やっと終わったか。明日から仕事?大丈夫かな?」って感じですね。この休み6日間は水泳で毎回30〜40分泳いだので、血圧下がりました。今日は上120/下75です。これを保てば、来月10日の健康診断は、大丈夫そうです。(笑)KeiKeiP.S.新規のタイトル付けるつもりはなかったのですが、返信を使わないで新規になりました。No.3630keikeiさん、この藤も大きいですね。その向こうにある物は何でしょうか?噴水ですか?同じような形をした噴水がこちらにもあります。血圧は私も低い方です。上が90台のことも、80台のこともあります。昔から低かったのです。生きてるか死んでるかわからんなあと言われたことがありました。それぐらい低血圧でした。藤の花の向こうにある物には気が付きませんでした。写真を大きくしてもはっきりは分かりません。噴水?私はチューリップかと思いました。「やばい、手術は止めだ。」なんてシーンがあったような。そんなに低血圧だと、朝起きるのがつらくないですか?血圧をあげるような食べ物を食べる必要がありますね。高血圧の人が食べないようになんて言われる物を食べるとか。高血圧の人から羨ましがられますよね。KeiKeiP.S.写真は一昨日息子達にあった初台東京オペラシティーの花です。No.3632藤の後ろの大きなカップのような形が何だろうと思ったのです。最近は、血圧の80台というのは殆どないですけどね。90台はまだ時々あります。去年、130になったことがありました。内科の先生は、別に?という顔をしておられましたが、平常が低い自分は「高血圧」ではないかとビックリです。脳神経外科に通っていた頃は、毎朝一番に血圧を測るようにと医師に言われて、そしてメモしてそれを持って来るようにとのことで、一覧表を作成して印刷して、診察日に持っていきました。先生が「低いね」とおっしゃいました。問題はないですとおっしゃられたので安心しました。脳神外で処方された薬を今は内科で出して頂いています。止めたいけれど、リスクが高くなると言われるので仕方なく飲んでいます。その薬の影響で、私の場合、突発的な事故などで手術が必要になった場合、ちと、ヤバいかもです。大げさに言えば、多分、血が止まらないかも???お花の中の「令和」わかりました。芸術的で素敵な所ですね。No.3633変な時間にでてきました〜keikeiさんの、藤の花、びっくりしました。大きいですね♪こんなのが、日本にあるんですか??水泳されるんですか!健康によさそうですね。私は、血圧はいつも、落ち着いているんですよ。庭のバラを撮ってきました。この季節バラが楽しみです。そうそう、ヨグルトとココアを混ぜて飲んだら良いらしいですよ。変な時間ですか?(笑)私もこんな変な時間に出てきました〜運動してきた後でございます。蕾もいっぱいありますね。低血圧?やる気が無い人にも効くかしら〜?かなり重症なのです。今すぐ特効薬が欲しいです〜keikeiさん、よくよく見ると、藤の花の後ろの巨大な物体は藤の大木なのですね!!枝分かれした無数の枝から花がいっぱい垂れ下がっているんですね。藤棚を幾つかの棒で支えられているってわけですよね。No.3621新しい時代のスタートです。新時代もよろしくお願いします。代官山のフリッパーズ「奇跡のパンケーキ」1000円なり。No.3622GW、体重がノーコントロールです〜。各地で盛り上がっているようですね。経済効果もありそうな〜こういう時代の移り変わりも良いなぁと思いました。「奇跡のパンケーキ」ふわふわ感が美味しそう〜〜〜体重がノーコントロール〜〜私も最近、コントロール不能のままどうにもならない状態になっています(笑)何を食べても美味しいから〜これを食べました。No.3624このような皆が祝える新時代。元旦のようでしたね!上皇さまに感謝(^^)良い時代にしたいですね〜〜10連休も後半に入り体重がノーコントロールです。食べに行くお誘いや、振る舞い、断れる訳もなくトホホと思いながら完食。(美味しいですけれどね)一度位痩せたい、、、という儚い想いは叶う事なく。上にも書きましたがビースリーの誕生日月で張り切ってジーンズを買いに行ったら連休で売れちゃっているらしく私のサイズは色違いも含めて全然なく。1つ上のサイズを...ありません...取り寄せ可能でしたが、裾上げも含めて時間に余裕を持って来たのでうー、では1つ下のサイズを...それならありますよ!履いてみたら生地が可哀想だけれどなんとか入り、、、パツパツ?店員さんは「あらピッタリ!」とか何と言って...太って困っているのにワンサイズ小さいジーンズを購入!という誤ち?戒め?が令和元年元旦に起こりました(笑そして、コンビニでランチした後ラーメンに誘われて断りきれず行ってしまいました。No.3625美味しいものが、並んでますね。「奇跡のパンーキ」見るだけでたまりませんね。明日これを食べたいわ('_')庭のバラがたくさん、咲いてきました。香がほのかに漂って、癒されますよ。何処なんですか?私の実家は栃木県足利市で、フラワーパークの藤が有名です。このGWには、人口3倍の45万人訪問を予測しているとの事でした。確かにここの藤は立派な物がありますね。40年前と人口も変わらないか減少の足利市。色々な面で近在の都市に負けています。KeiKeiP.S.写真は私の叔母さんの家のブーゲンビリアです。今日、ちょっと寄ってきました。No.3628楽楽さん、みなさんこんにちわ〜keikeiさんの実家は、栃木県ですか?!藤が有名なんですね。45万人、すごい!!ここは、福岡県ですよ。GWともなると人で、ごった返しますよね。出店がでたりして花と人で、一杯になります。叔母さんの家のブーゲンビリア素敵ですね。色もいいし、南の島に多いですよね。叔母さんの家に寄られる、keikeiさん、優しい感じがします。藤のお花も見たいですね。