少ない収入で生きてる人へ、主に楽天経済圏を利用した節約、新しいお金の稼ぎ方を提示し、踊りながら(楽しみながら)生き抜くための知恵を紹介するブログ。スタンディングデスクの購入を考えている人が事前に知っておくべきこと2017-02-02スタンディングデスクの購入を考えている人が事前に知っておくべきことスタンディングデスクTweet自分は週に何回かジムに通っているし、運動はしている。運動を1日3時間以上行うことはほぼ無く、平均すると1日11時間以上は座っている。従って、健康上のリスクを下げるために、スタンディングデスクの導入を決めた。普段運動もしているし、長時間立っていられる自信があったので、元々高さがあり、値段の安い調整不可のスタンディングデスクを購入した。カエレバ市場(Marche)Amazonでチェック楽天市場でチェックYahooショッピングでチェック高さを電動で調整「できない」タイプのものである。その結果スタンディングデスクを買って2週間位経ったけど、足の裏が痛くて3時間ぐらいしか立っていられない。椅子が低いから、肩を上げた体勢でカタカタやってる時間の方が多い。長時間立っていられない。加えて、不自然な体勢で座ったまま作業することになり、作業効率も下がってしまった。長時間座る生活は死亡リスクを高める。作業効率が下がり、稼げなくなったら別の方向で早死にするだろう。従って、スタンディングデスクを導入しつつ、作業効率を下げないよう工夫してきた。スタンディングデスクを導入して4ヶ月以上になり、ようやく自分なりの正解が見つかったように思う。おすすめのスタンディングデスクまでを詳しく述べていきたいと思う。今まで座って作業していた時間を立つようになれば、以前よりも代謝機能や血液の流れが良くなる。その結果、病気のリスクも減るし、腰痛の対策としては比較的即効性もあるとされる。スタンディングデスクのデメリットは以前よりも足が疲れるという点である。最初から長時間立って作業出来る人は殆どいない。かかわらず、スタンディングデスクを導入する際は、みな長時間立って作業出来ると思っている。従って、スタンディングデスクに合わせて椅子も買い換えることはしないだろう。無理な体勢でも、座りながら作業する時間が多くなるのが普通だ。通常の椅子を使っていると、机は肩と同じぐらいの高さになる。長時間立っているのは疲れるので、やはり多くの時間を座ってしまう。少なくとも1ヶ月ぐらいすれば長時間立っていられるようになる思っていた。自分の場合、1ヶ月経っても立って作業できる時間は変わらなかった。代わりに、腕を上げた体勢で作業するようになってしまった。以前よりもキーボードが打ちづらい体勢である。スタンディングデスクに合う椅子とは?座った状態での作業を快適にするため、机を電動式のものに変えることも考えた。処分するのも、新しく机を組み立てるのも面倒だったし、何しろお金がかかる。電動式のスタンディングデスクは5万円以上の価格になるのが普通だ。結局、椅子を買うことにした。スタンディングデスクに合う椅子を調べたところ、バーカウンターにあるような椅子の評判が良かったのでこれを購入した。2012-10-23Amazonでチェック楽天市場でチェックYahooショッピングでチェックしかし、これは失敗に終わる。立っているよりはもちろんマシではある。座る面積が小さく、深く座ることが出来ないので快適とは言えなかった。座っていても疲労が溜まるので、ベッドに転がり、そのまま寝転んでしまうようになった。合う合わないは人にもよるだろう。スタンディングデスク使用者にはカウンターチェアで満足している人も多い。結局、椅子は以前のものに戻した。元々は下記のようなリクライニングの付いた快適に座れる椅子を使っていた。カエレバGTRACINGAmazonでチェック楽天市場でチェックYahooショッピングでチェックそして、座った際にもう少し高くした方がキーボードは打ち易くなる。この椅子のまま、厚さのある座布団を乗せて使用する事にした。カエレバリコメン堂Amazonでチェック楽天市場でチェックYahooショッピングでチェック1つ乗せただけでだいぶ楽になったので、もう1個買えば更に楽になるだろうと思い、追加で購入した。厚さ15cmの低反発クッションを椅子の上に2つ重ねている。座ると、椅子で頭の当たる部分が背中に当たる。バーチェアよりも深く座れるのでだいぶ快適に作業出来るようになった。快適性の点で、自分はこの状態で落ち着いた。バーチェアは邪魔になったので処分している。人によってはバーチェアが合うという人もいるだろう。おすすめのスタンディングデスクスタンディングデスクにしてから4ヶ月が経った。この時期から少しずつ立って作業する時間が長くなっている。最初は1日2~3時間ぐらいしか立って作業することは出来なかった。今では足も慣れてきたし、なるべく意識して立ち上がるようにしているため、1日4~6時間は立って作業しているように思う。スタンディングデスクへ変更することにより、作業効率が落ちるのは避けたい。死亡リスクを高めたいとも思わないので、今後も家での作業はスタンディングデスクで行うつもりだ。普段立っている時間が長いと思っている人でも、長時間座ったまま過ごしていることは多い。武者英之さん「デスクワーク主体の人よりは立ち動いてるなと、自負というか、そういう気持ちは持っています。」ところが、計測の結果は...。武者英之さん「ちょっとショックを受けてるんですけれど。武者さんが座っている時間は、1日なんと9.8時間にも及んでいました。歩くなど動いている時間は、僅か1時間余りにすぎません。武者英之さん「意外と座っているんだなと。これは非常に驚きですね。クローズアップ現代+より家で作業することが多いフリーランスは作業環境の変更も容易だ。早死にしたくなければ、スタンディングデスクは早めに導入するようにしよう。調整できない高さが固定のものなら2万円もしない。カエレバ市場(Marche)Amazonでチェック楽天市場でチェックYahooショッピングでチェックただし、上でも述べたように、椅子は厚手の座布団などで高さを調整した方が良い。お金に余裕のある人は電動昇降式のスタンディングデスクがおすすめである。Corp.Amazonでチェック楽天市場でチェックYahooショッピングでチェックこちらは机の方で高さの調整が出来るので、椅子はそのまま使うことが出来る。早めに立ってる時間の長い生活を実現すべきだ。読者になるメールでの連絡を希望の方はこちらからどうぞ。・SEO、ネット集客など【プロフィール】2012年1月無職で貯金0円の時にアフィリエイトの収入だけで海外へ移住する。その後日本と海外を行き来しながらの生活を始め、現在は日本と東南アジアに拠点を持ってます。個人で所有するメディアは10サイト以上で比較的大型のメディアもあります。海外でサイト運営以外のリアルビジネスもやってます。サイト運営者についてスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。