最新情報をご紹介します。今日は水分摂取についてです。テレビなどで1日水分2リットル!!と言われていますが、なぜ水分を摂取しないといけないのか?また、水分が不足するとどのようなことがお体で起こってくるかをお話ししていきます。なんと、6割!!!体の半分以上が水分で構成されています。体内を循環する水分には様々な役割があります。栄養分を身体中に運び、老廃物は外に出します。�A体温調節:汗をかいたりすることで、体温の調節を行います。これらの役割が果たされなくなった時お身体では次のようなことが起こってきます。これらはまだまだほんの一部にしかすぎません。水分を取らないだけでこれだけの症状が出てきてしまいます。1.5~2Lがベストだと伝えられていますが、運動する人だと1時間で2L汗などで出ていくのでもっと意識して摂取する必要があります。交通事故治療で知っておきたいこと!!痛み止めの対処療法になっていませんか?産後矯正が得意な整骨院です。施術案内や日々の出来事などを中心に、通院を希望する方やそのご家族に向けた情報を発信。通院をご検討されている方は、ぜひ「接骨院/整骨院ブログ」をご活用下さい。