友人が遊びに来た2日間と2回の休館日以外は毎日7,8キロは走ってるんですが...<「頑張る」なんて無意味です>今さらながらジムに体組成計があることに気づいて、さっそく乗ってみたんです。多少の期待を込めて笑。体脂肪率が高いんです(-_-;)しばらく前に測った時より増えてるんじゃないか?って感じ。ショックでしたね・・・だって毎日ジムに通って「頑張って」いるのに。その一方で「やっぱりそうかぁ」なんて納得できる面もあって。運動してるだけに油断をしてるところもあるのか、家にいる時間が長くて時間を持て余しているのもあるのか、つい夜にお酒を飲んじゃうことが増えてるんです。いうこともあり、改めて健康や体型に関する自分の目標や理想の姿を作文にしてみました。前にもご紹介した「イチロー作文」のフォーマットを使って書いてみたんです。「僕の夢は・・・」ってやつです。「そりゃあ晩酌なんかしてたら走ってても意味ないよな」と痛感するわけですね。・・・だと意味がありません。「もっと頑張ります」と書いたところで、言ったところでそう変わることはありません。流して捨ててしまいました。冷蔵庫のレモンサワーの素も同じ。これでいまこの家にはお酒がない状態になりました。「頑張る」なんて意味がない、というのが今日のメルマガのタイトルですが、こういうこと。「頑張ります」「もっと頑張ります」なんて言葉に意味はありません。あなたも、今だって、これまでだってあなたに頑張ってきたんじゃないでしょうか。したら、「もっと頑張る」と書いたってしんどくなるだけ・・・じゃないかな、と思うんです。これ以上頑張りようがないかもしれないから。「頑張ります」には意味がない、大切なのはその気持ちをどう行動に移すか。捨てちゃう、という行動だったわけですが、夢や目標によってこの行動はいろいろあるはず。「外国語力を使って起業する」そのために「頑張ります」じゃなくて、「何をするか」を決める。できることはすぐに実行に移す。僕がその場でウイスキーを流しちゃったように。参考にしてみてください。カセツウ・ビジネススクール酒井秀介P.S.そしてもうひとつ、作文の中で「もしまたお酒を買ってきてしまったら、そのまま流しに捨ててしまうことにします」とも書きました。買ってきてそのまま捨てる...こんなバカらしいことはしたくないので買っちゃう抑止力になるかなと思いまして(^^;)P.P.S.イチロー作文って?という方のためにバックナンバーを貼っておきますね。