BOOKQUESTわずか1000円の本が、わずか2時間の読書が、人生を劇的に変えてしまうことがあります。成功するためには、まず自らが「成長」する必要がありそうです。美しさを求めるなら、まず「美意識」について見直す必要がありそうです。読書は私たちの成長スピードを加速します。インスパイアしてくれた本、気づきが得られた本、セルフイメージをかえてくれた本。そんな良書をシェアします。2013.03.01ちょっとした習慣のなかに、あなたをキレイにする秘訣がある。スローセックス”で有名なアダム徳永氏。他にどんなこと言ってるのか興味があって手にとってみた。男性がみているところ・男性は女性の笑顔にとても敏感です。女性の好きな男性タレントの上位には、笑顔が素敵なタレントのほかに、シブイ表情がウリのタレント、ちょっとコワモテのタレントなどもランキングされます。男性が好きな女性タレントの上位には、笑顔が素敵な女性タレントしか入りません。・ある知り合いの女性が、お金の支払いで、お財布からクレジットカードを無造作にポンとレジに放り投げたことがあります。そのようすを目のあたりにした私は、水をあびせかけられたようなショックを受け、彼女に対してほんとうに幻滅してしまいました。男性は無意識のうちに、相手の女性に美しいしぐさを期待するのです。その期待を裏切られてしまうと、女性のみなさんが想像する以上に、とても失望してしまうのでしょう。・茶道やお花、日本舞踊を習って、とくべつに指導を仰がなければ身につかないものなのでしょうか。ところが、それを容易にする方法がひとつあります。それは自分が手にふれるすべてのものを、たいへん高価なもの、貴重なものだと思って扱うのです。確かにこの辺のこと、理解できてない女性は、多いなと思う。女性タレントのランキングの話はとても興味深い。笑顔の有無が重要だというのもそうだし、ものの扱いががさつなの女性には幻滅するというのも、そう。・あなたがカフェでウェイトレスから注文を受けたとき、「コーヒー」とぶっきらぼうに返事をしたりしていませんか。無意識にそうなっていることも多いでしょう。思い当たることがあるようなら、これを機会にぜひあらためましょう。相手に対してとても失礼な行為なのです。美しい女性は礼節を重んじます。・上等のファッションで着飾った女性がふたり、オープンカフェでくつろいでいたとします。あなたはそれを見て、「おしゃれで素敵なふたりだなあ」と思いました。すると、そんなふたりが座るテーブルに、舞い込んできたトンボが一匹。それにおどろいたふたりがそれぞれ発した言葉が、これです。・長所を「やさしいですよね」と声に出して認めてくれたからこそ、その期待を裏切りたくないという前向きな心理が働いて、あなたの前(だけ)では「やさしい人」でありたいと願うようになるのです。男性はほめられることに対して、たいへん素直な生き物です。あなたからのほめ言葉を冗談のように、そのまま受け入れることでしょう。これも非常にわかりやすい。少なくとも「げっ」という女性には子どもっぽさを感じる。友だちにはいいけど恋愛対象にはならない。「まあ」という女性がいたら、どこのお嬢様かと思う。●Mindset・ある会社の社長が、こんなことを言っていました。「私は、将来有名になって、自分が映画化されたときのことを考えて、毎日の生活を送っています」と。「だから、いつ撮影の話が来ても、準備OKなんですよ」と笑います。それは、すでにダイエットに成功した経験のある女性です。禅問答のようですが、そうではありません。「それ以上やせなくてもいいんじゃない?」という女性ほど、さらなるダイエットに成功したり、ジムでのきついトレーニングをやりこなしたりしませんか。それは、一度成功した経験があるために、どんなにたいへんでも自分なら成功するはず、という自信を持ってトライするからです。自分に自信をもっている女性は、同じスタート直後でも、すでに十歩先にいるのです。・トラブルが身に降りかかってしまったら、まずは「あーよかった!」と言いましょう。外罰的反応(西洋とくにアメリカ人に多い)「どうしてもっと注意しないのですか。内罰的反応(日本人に多い)「私こそ、倒れやすい場所にグラスを置いたのが悪かったんです。無罰的反応「これで新しいワンピースを買う口実ができました」このあたり、結局のところ幼い頃にどう育てられたかがとても重要。美人は、家庭で作られるのかも知れない。残念ながらそうではなかった人は、自分で意識して努力するしかない。映画化とダイエットの話は、男性にも有効な話だ。・「アメリカの上流家庭では、娘に笑顔のトレーニングをさせる」というのは本当です。・笑顔をつくりなれていない女性は口元から笑おうとしますが、きれいな笑顔の達人はまず、目から笑うのです。・(澁澤龍彦)赤んぼうが笑うとき、幸福だから笑うのではなく、笑うから幸福なのだということを考えてみる必要があります。笑顔のある家庭でありたいな、と思う。しそれは、おそらくお笑いをみて笑ういうタイプの笑いでは、ない。シニカルな笑いではなくて、やさしさから出る笑いの方。・字には、書き手の知性や教養、また品格がにじみ出ています。バランスの悪い字、ミミズが這ったような字、子どもが書くような丸まった字。実際はにはそうではなくとも、字がへただというだけで、内容のない人に見られることもあるのです。伝言のためのメモ書きでも、あなたによって書かれた字は、あなたの分身です。その分身はあなたの意思とは関わりなく、ひとり歩きをして、あなたの評価を左右していきます。それは知性や品格といった、あなたの美しさの根幹ともいえる部分の評価です。・人に見られているときはもちろんのこと、部屋でひとり、ベッドに腰かけて携帯電話のメールを打っているようなときでも、美しい姿勢を保ってください。初めのうちは背中が痛くなったり、腹筋が疲れたりするかもしれません。それは、いずれ確実に消えます。その痛みは、あなたが美しいスタイルへと変貌しているあかしです。・意識的に「ひとりで楽しむ時間」をつくることです。ひとりでショッピングに行く。ひとりでカフェでくつろぐ。