昨夜食ったフレンチの中になにか体に合わない食材があったみたいで、たったの1人前のフルコースとメインディッシュ1品追加と嫁の食べ残しを食っただけやのにお腹一杯。朝起きてもまだ胃の中に残っている感じがあり、下痢に近い軟便だった。牡蠣アレルギーの症状に似ている。牡蠣を食ってノロにも感染したことがあるが、ノロよりもアレルギーの方が激烈な症状で辛いのです。腹痛はないし、食後の時間と症状からして食中毒で...続きを読むあんまり痩せません2013年12月11日ダイエットを始めて今日で1週間。朝昼は空腹に耐えて運動時間も4時間以上にしてるけど、帰ってからグリコーゲンの不足分をドカンと食ってしまう。切羽詰まるものがないので気合入りません。帰ってから1000kcalぐらいで我慢せんとあきませんね。久々に50分も回しました。ケイデンス60で回したいのに、56-11Tでこのケイデンスだと100W少々しか出ない。ケイデンスを上げると脚がしんどいので、イヤになってくる。56Tだと大体は事足りるけど、追い風とか緩い下りとかになるとケイデンスが70ぐらいまで上がってしまうので、十分に力が出せない。ブログこの広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。