最初ややこしくても、アルバム管理の手順に慣れるまで、少しがんばってみてください。YOGA5月のおすすめ楽曲では、1つずつ進めていきま〜す!ヨガクラス基本の構造を理解しようものごとには起承転結の流れヨガのレッスンに限らず、なにごとにも起承転結の流れがあります。ような流れがあります。クラシックコンサートであっても、フレンチのコース料理であっても、マッサージであっても、映画であっても同じです。(結)このように4つの段落にわかれています。大きく5つの段落に分かれているイメージとなります。呼吸ウォーミングアップアクティブクールダウンシャヴァーサナさて、このように5つのパートに分けて整理していただくと、分かりやすいと思いますが、それぞれのパートでは、エネルギーのレベルがそれぞれ違います。選曲のコツはエネルギーレベル呼吸や最後のクールダウン・シャヴァーサナでは、エネルギーレベルは穏やかで、音楽も穏やかな曲調のものを選ぶと、しっくりきます。自然と身体が軽くなり、心地よく動くことができます。▼それぞれの音楽のエネルギーが、低い・高い・中くらいといった感じで分けてアルバムごとに整理すると、5つのパートそれぞれの雰囲気にマッチした音楽をクラスの最適なタイミングで流すことができます。01_breathingウォーミングアップ:02_warmupアクティブ:03_main1クールダウン:09_cooldownシャヴァーサナ:10_shavasanaといった感じのアルバム名で管理しています。増やしていけるようにしています。月や季節にするという方法もあります。音楽のエネルギーを借り、みなさんに、心地良くヨガフローをしていただいています。そのため音楽も大事な要素で、選曲にもいろいろとポイントがあります。最近、よく使用している楽曲9作品をまとめました。時間が経っても、ずっと聴ける感じのものを選んでいるので、みなさんにも、歩いてるとき、お部屋で、楽しんでいただけたら嬉しいです。アマゾンで購入した(ダウンロードした)曲は、iphoneのミュージックの中に移動して簡単に取り込むことができます。ポーズとミュージックレベルをそろえる最後に、エネルギーが高い音楽をヨガのクラスで使用する際に、必ず注意していることがあるので、みなさんもぜひ参考にしてください。クラスエネルギーと音楽のエレルギーレベルをそろえることクラスエネルギーとは、その日の生徒さんのもつエネルギーです。生徒さんがしっかり動けていて、みなさんのエネルギーレベルが高い日には、エネルギーレベルの高い音学が効果的で、さらにエネルギーを高めてくれます。伸びや・力強さが、十分に発揮されていないようであれば、それにちょうど合うレベルの音学を選ぶようにします。音学とポーズのエネルギーレベルが揃うと、わたしたちは、安心して、心地よく動くことができるのです。生徒さんに心地よく動いてもらえる空間づくりが、とっても大事。」というイントラさん向けの内容でした。ヨガというのは、五感のはたらきをストップさせることが本来の目的です。」を聞いている、というステージは、まだまだ本来のヨガの目的・ゴールからは離れた場所だと言えます。限られた時間の中で、生徒さんにヨガを楽しんでいただくこと。」のクラスには欠かせない大事なエッセンスなわけです。レベル1コース自信をもってヨガの仕事をできるレベルを目指します。)身体の使いかたを学びます。)ヨガ哲学を理解します。代官山のクラススケジュールカンタンヨガ哲学をお送りしています。