経営計画,節税対策,創業支援,経営革新に取組み、保険によるリスクマネジメントのアドバイス等。経営や経理支援を行う「有限会社エム・アイ・サービス」と一心同体でサポートします。本当に大切なこと風邪などにかからないようにするためには、まずは免疫を上げること。今週発売の週刊誌にも特集が組まれているようです。いずれにしても、規則正しい生活と食事、睡眠、手洗い、うがい、そしてストレスを抱えないようにすることが大事のようですね。免疫力は25歳を過ぎると低下するのだとか。免疫力を高める方法をちょっとネットで調べてみました。1.免疫力とは、細菌やウイルスを退治する防御する力。2.がん細胞やウイルスなどをやっつけてくれるのが『免疫細胞』。3.その約6〜7割は腸内に存在。そこで訓練を受けた免疫細胞が血液にのって全身をめぐり、体にとって有害&不要なものがいないか常時パトロールしながら、死んだ細胞や老廃物を除去することで私たちの体は守られている。4.免疫は文字どおり“疫”を“免れる”こと。その仕組みは、ウイルスや細菌など異物の侵入を防ぐ目・鼻・口・腸管などの『粘膜免疫』と、侵入した異物を撃退する『全身免疫』の2段階になっている。5.ストレスで老化は加速する。生活、野菜やたんぱく質不足』など。7.朝食を食べないと体温が上がらないまま一日を過ごすことになり、それが続けば低体温症になって免疫力も代謝力も弱まる。8.免疫力を高めるには、自律神経を整える。免疫が活発に働く時間帯は夜中。眠れなければ免疫の働きも悪くなるので、睡眠の質を高めることが大切。眠りの質を上げるためには、入浴が重要なポイントに。シャワー派の人は、今日からしっかり湯ぶねにつかる習慣をつけることが大事。7.朝白湯は、内臓を温めるに効果的。8.朝の免疫力を上げるには、朝食に「野菜たっぷりのみそ汁」が効果的。9.たくさん笑って、免疫力を上げる。10.納豆にエクストラバージンオリーブオイルを加えると、最強の免疫力アップ食品になる。我が家では、毎日全員が納豆を食べています。エクストラバージンオリーブオイルを購入してい試してみたいと思います。≪ブログランキングに参加していま~~す。税理士・山口昇は中小企業の経営指導の経験が豊富。各公的機関との密な連携のもと、中小企業支援,経営計画,節税対策,創業支援,経営革新に積極的に取り組み、保険によるリスクマネジメントのアドバイスも致しております。)の基本ポリシーです。これが当事務所の社会的使命です。・やる気のある経営者を応援いたします。・法律違反はいたしません。・企業再生と節税の提案。・企業経営の方向付の提案。technology.。