17:30夜勤明けは快晴!ですが、寒くて帰宅後ダラダラして出発は11時頃。気温は7°Cですが冬用ウエアを着ればちょうど良い。本日は珍しく二人のロードバイク乗りと遭遇。一人目は前方で信号待ちしている。これからお世話になるスキーのコーチ。一緒にライドしてコーチは引き返す。コーチのエアロバーを見て欲しさ倍増(笑)。それからすぐ反対方向から走ってくる、見たことあるロードバイク乗り。昨日も全日本シクロクロス選手権のスタッフとして一緒に仕事したお囃子さんでした。野沢温泉まで蕎麦を食べに行くとのこと。私も一緒にお供したかったけど、前日の寝不足&本日も早出なので諦めていつもの32kmを走って終了。寝れば良いもののシクロクロスの写真&動画を編集していたらこんな時間(17:30)。好きなことやっているんだから仕方ない。これから短時間集中で爆睡します。膝を付かない腹筋ローラー10回はききました。毎回大声を出しながらやってます;↓自転車関係のブログがたくさんあります。Slow・・・ヨウスケの自転車ブログ(ヨウスケ)今日も大吉。Road(まっしゅ)さわやか店長の「今日も楽しかった。(10/04)トレーニングはしています。(09/15)「なりきり英語読本/サマー・レイン」が素晴らしすぎる件。地元の部に参加してきました。(05/20)おおぞら自転車クラブの樽滝サイクリング2019に参加してきました。(04/23)英会話勉強の状況報告。(04/15)韓国ドラマ「トッケビ」が面白い。best(hyh日記):CAAD10のQファクターを調べてみました。(04/27)カテゴリ展開メニューFUJIROCK(13)willcom(4)自転車(1974)hyh家の会話(366)初めてのプレゼント『名前』(1)本(23)音楽(100)日記(267)GUESTBOOK(1)プロフィール(5)amazon.co.jp(2)写真(17)男の料理(45)手帳(7)好きです。応援クリックお願いします。hyhの順位が上がります。最近のコメントhyh:「なりきり英語読本/サマー・レイン」が素晴らしすぎる件。鎧影:「なりきり英語読本/サマー・レイン」が素晴らしすぎる件。(07/21)hyh:おおぞら自転車クラブの樽滝サイクリング2019に参加してきました。鎧影:おおぞら自転車クラブの樽滝サイクリング2019に参加してきました。(09/19)hyh:木陰北竜湖ライド。鎧影:木陰北竜湖ライド。(08/18)hyh:超久しぶりの10kmラン。鎧影:超久しぶりの10kmラン。(08/13)amazonで購入i2iアクセスランキングパーツを表示するにはJavaScriptを有効にして下さい。[AD]i2i無料WEBパーツRSSフィード最新記事のRSS最新コメントのRSS最新トラックバックのRSSメールフォーム■Name■E-mail■Title■Commenti2i無料WEBパーツアクセス。