UPDATE花粉症(10)風邪(5)鼻づまり(0)不快な鼻づまりに!すぐできる鼻づまり解消法!鼻づまりがひどい・・・。鼻づまりに悩まされる方も多いのではないでしょうか?苦しい・不快・イライラなど、鼻づまりは本当に厄介ですよね。そんな厄介な鼻づまりを少しでも解消できる方法をまとめました!解消法1:鼻を温める温かいタオルを用意し、鼻を押さえて、しばらくそのままにしておきます。すると鼻が通り鼻水が垂れてくると思います。温かいタオルは電子レンジで簡単にできますのでぜひお試しください。厚手のタオルを水で濡らし、固く絞ります。ラップ等はかけてもかけなくても、どちらでもOK。電子レンジを350Wから500Wにし約30秒温めてください。熱すぎるタオルは危険ですので、お好みの温かさに調整してお使いください。※やけどには十分に注意してください。YouTube出典:YouTube1回だけで解消しない場合は、呼吸を整えて2~3回繰り返してみてください。解消法3:鼻づまり解消のツボ鼻づまりを解消するツボを刺激します。左右の人差し指で赤い点(画像参照)を鼻筋に向かって、はさむ感じでやさしく押し込むように刺激してください。【迎香(げいこう)】こちらも左右の人差し指で青い点(画像参照)をやさしく5~10回ほど押してください。解消法4:ミント系のガムを噛むなぜミント系ガムかというと、ミントに鼻炎や花粉症に有効とされる成分が含まれています。ガムを噛む動きにより口周辺の血行もよくなるので鼻づまりの緩和につながります。ガム同様にミントが含まれているフリスクやアメでもよいかもしれません。便秘オイル美容アンチエイジング。