遠くにボールを投げる練習をしてください。そこに今回悩まれているすべての要素が備わっています。肘が下がると遠心力が使いにくいので距離が出ないでしょう。地面を蹴る感覚がないと腰が回転してこないです。「どうすればボールを遠くに投げれるか?」この観点が機能分析です。体の使い方にフォーカスして遠投の練習をしてください。距離は関係ありません。自分が無理なく投げれたら正解です。ある程度投げ方がわかってからそこでラケットを持ってサーブの練習をしてください。目標はラケットを遠くに投げるようにサーブを打つことです。その際に遠投とサーブに誤差が生まれるとします。それを修正するときに初めて経過分析が必要なのです。アドバイスをもらえる方がいるのなら投球フォームとサーブの誤差を見てもらってください。ちなみに私はサーブのレッスンの際はまずキャッチボールをしてもらいます。そこで投げる際の体の使い方を指導して、そのあとに実際にラケットでボールを打ってもらっています。それでもイメージがわかないなら私が推奨している神谷コーチの考え方を読んでみてください。中盤ぐらいにサーブの事。それ以降に機能分析について書いてあります。神谷コーチが考える経過分析と機能分析また何かありましたらメールください。!スリー----------------まとめ----------------練習の最大の目標ってわかりますか?それは「再現性」を高めることです。一度できたことを、もう一度再現するために何度も何度も練習するのです。それが試合などで再現できたら練習の目標は達成なのです。今回は遠投での体の使い方をラケットを持ってでも再現できるかがポイントでした。それが最終的に試合でも練習でやってきたことが再現できたらそこではじめて練習の価値がでます。覚えておいてくださいね。