2020.01.23パニック障害は、うつ病を併発すると経過が長引きますので、早く見つけて適切な治療をすることが非常に重要です。そのためにも、非定型うつ病(パニック性不安うつ病)の症状の特徴を知っておくことが大切です。●気分反応性いつもうつ状態にあるわけではなく、まわりで起こる出来事に気分が左右されます。好ましいことがあると気分がよくなりますが、イヤなことがあると激しく落ち込みます。●過剰に眠る(過眠)過眠状態は抑うつ気分と併行しますので、気分が激しく落ち込むと眠気も強くなります。1日に10時間以上眠る日が1週間に3日以上あったり、眠っていなくても、ベッドにいるのが10時間以上なら過眠です。●体が鉛のように重く感じる単に疲れやすい状態を越え、まるで手足に鉛が詰まっているかのように体が重く感じられる症状です。立ち上がるのさえ大変で、自分ではどうにもなりません。周囲からは、怠けているとか、わざとやっていると誤解されてしまいます。「何かを口にしていないと気持ちが落ち着かない」という不安感から、食べることへの過剰な衝動が起こります。中でも、チョコレートなど甘いお菓子への欲求が強くなります。週に3日以上、度を越して食べるようなら「過食」です。これにともない体重もふえます。3ヵ月の間に、健康時の5%以上体重が増えていれば「体重増加」とみなされます。他人の侮蔑的な言動や、軽視、批判に対して極度に敏感になり、ふつうでは考えられないほど激しい反応を見せます。※なお、このような典型的な非定型うつ病の症状はないものの、軽いうつ状態になる場合があります。本人も周囲の人も、医師ですら気がつかないことがあり、注意が必要です。ストレスは、生活に適度な刺激をもたらしてくれるものです。大きくしすぎないように、うまくつきあう方法を考えましょう。うつ病になると、「心のエネルギーが枯渇」してしまうため、意欲が低下して、行動力や決断力などもにぶくなります。このような状態を、医学的には「精神運動抑制」と呼びます。交代制勤務の方は要注意。睡眠は、人それぞれに合った睡眠時間帯(睡眠・覚醒のスケジュール)があります。自律神経系に支配されている。この自律神経は、交感神経と副交感神経とに分類され同じ終末器官に並んで存在している。その作用は全く逆である。大勢の人が集まる場所や広い場所、あるいは列に並ぶなどの特定の状況に強い恐怖を抱きます。恐怖を抱く場所や状況は人によってさまざまで、電車やバス、飛行機などの公共交通機関、劇...2019.11.16心の病気サラリーマンが知っておきたい「アルコールによる障害」について何かとお酒を飲む機会が多いサラリーマンの皆様、接待に歓送迎会、忘年会や新年会など、お酒の付き合いも大変かと思います。一日会社のため、ご家族のために一生懸命働いた後の一杯は格別ですよね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。急激な環境の変化【うつ病はどうして起こる?】うつ病になるきっかけ・誘因/うつ病になりやすい性格【うつ病はどうして起こる?。