無類の【納豆】好きです。納豆があればいい~♪って女です。毎日欠かさず納豆を食べてるんですよ。納豆にはいろいろなよい成分があるから免疫力が高いんだろうね。そんな彼女でもインフルエンザにかかったとなれば我が家でも予防を兼ねて、今まで以上に食生活や睡眠時間(質の良い睡眠)など免疫力をあげるようにしないとね。抗感染作用や免疫を刺激してくれそうな精油を使おうと思います。感染症予防の精油といえばティーツリー、ユーカリ、ペパーミントラベンダーなどが王道ですがフェノール類が抗菌NO1だとメディカルアロマで習いました。フェノール類を含む精油・・・メディカルを学ぶまでは刺激が強いってイメージと香りが好きじゃなくあんまり登場することも無く精油箱の肥やしになっていたんですよね。精油はクローブ、ミルラ、パチュリを思い付きますがね。AEAJ30種の精油でもミルラとパチュリの共通成分にフェノール類のオイゲノールがあります。他の共通成分にはアルデヒド類のクミンアルデヒドがありますがNARDではこれらの成分の記載がないんですよね。精油はオレガノこのオレガノには他にカルバクロールというフェノール類も含まれます。感染症によい作用がてんこ盛りです。全部嫌いな香り(T_T)まずは、ブレンドして試します。Tweet関連記事TVで放送された認知症予防と精油について。(2014/03/01)自力整体してきました。ブログへ起こしいただきありがとうございます。当ブログは、アメブロへ引っ越ししております。新しい記事はアメブロでご確認ください。(05/21)香育イベント楽しくできました。(05/19)思い切り愚痴ってみるのも必要です。Eucalyblue「独学でAEAJアロマインストラクターに挑戦しました。