ブログお正月は、5番寝!?ごきげんの私ブログ2013.01.05お正月は、5番寝!?ごきげんさまです。断捨離トレーナーだんようこです。寒さが厳しいお正月でした。お正月の朝は、ゆっくりしてしまったらそれから毎日、お布団から出られない。お布団が、気持ち良すぎなんです。ああ・・ブログの更新が遅いのはそのせいですここ数年、睡眠障害かな?と思うことが繰り返しやってきた。寝れないというのは、とてもつらいことですよね。私の場合、寝ても2時間くらいで目が覚めて、あとは、うつらうつら・・・、朝はさっぱりしない。こんな夜が多かったのです。朝方は2番寝、3番寝・・・5番寝くらいして、起き上がる・・・。感じますが、それはもうダンシャれます。そんな中、昨年の6月断捨離合宿のあとに2週間くらい熟睡状態が続いたのです。それは身体に、ある自信と、リズムの復活を感じさせてくれました。断捨離は、いつも命と繋がっています。以前のように、それに左右される自分はなくなりました。ありがたいことに、チーム断捨離のカラダ担当、おのころ心平さんが、睡眠についてはレッスンしてくださいます。?http://123direct.info/tracking/af/543866/SxSZoDrM/良い睡眠をとること、これもいい人生を送るためのテーマですね。連続休暇、あと一日ですいよいよ始まります。一年の計は、一月から◆2013年1月のシャーリーの『断捨離レッスン』はこちら?あと1席http://ameblo.jp/danyouko/entry-11094733255.html人気ブログランキングに参加しています。ブログ初めて見ました。一期一会の講演会でも、直ぐやるヒト。しつけと教育と、子供はストレスのはけ口?今年は福岡!ダンシャリアンが集います。PM福岡2020年4月・GW集中『断捨離®めぐる実践3回コース』断捨離ベーシックを3回の講座にてお伝えします。現場は、ご自身の住まいです、今年は、テキストが変わり、いよいよ空間を意識するための視点が増えました。