今月は「冷え対策」をテーマに「FiNC」アンバサダーでビューティーライフデザイナーのHALUさんにおススメの温活レシピを教えていただきました。一つ目はターメリック味噌汁。最後に白みそとターメリックを入れます。カラダを温め、美肌効果もあるターメリックはアーユルヴェーダでもカラダの巡りを良くする食材としておなじみ。生姜を入れても美味しくいただけるそうですよ。(ちなみにターメリックには、春、秋、紫と種類がありますが、カラダを温める春と紫を使いましょう。)二つ目は「甘酒しょうが葛湯」。100%葛でできたくず粉、大匙1砂糖を使っていない甘酒、絞り生姜をお湯に溶かして出来上がり。した食感で、夜、ほっこりしたいときにオススメです。「万病のもと」と言われる「冷え」。実践してみてください。COMMENTSコメントを見る。