我が家もお肉は最近控えめ・・・夕べは豚と白菜の鍋・・・残せばいいものをいつも完食してしまいます・・・その分からだに来ますね・・・。|朝から、どき・・・(^^;幸いダイエットが必要なほどではないのですが、胃の具合が悪いときでも普通に食べてしまい、後から気分悪くなってから後悔します。野菜をたっぷり食べるのも、工夫がいりますね。|おはようございます。健康診断の指導で、メタボ対策の健康教室に入りませんかといわれました。運動はできませんのでご辞退しました。復位を0.2mmはダイエットしないと健康指導員に野菜を多く肉を減らして、満腹にするなといわれました。人事ではありませんね~私もあと1センチでメタボに参加というわけで^^周りは野菜畑なんですが、もらっても腐らしてしまします。家系なんでしょうか油物が多いですね。野菜沢山食べるようにします。難しいことなのでしょうか。気をつけておきましょう。|お若くもありませんが2キロ減らしたの?拍手ですよ~。素晴らしい!野菜摂るのはなかなか大変ですよね。夫がダイビングで3日いませんからカレー3食となりました。家族が居なければ私は絶対早死にすると確信してます。がんばりたいものです。腹八分目大事ですよね。