キッチン用品2020春服くびれヘアLOCARIログイン無料会員登録LOCARIトップライフスタイルすっきり目覚める朝の7習慣。「寒くて布団から出られない...」はもう卒業!すっきり目覚める朝の7習慣。Images冬の朝は寒くてなかなか布団やベッドから出られない人も多いのではないでしょうか。そこで今回は、冬の朝にすっきりと目覚められる習慣を7つご紹介します。Images太陽の光を浴びると、体がじわじわと「朝モード」に切り替わっていきます。眠い時こそカーテンを開けて目覚めましょう!寝る前にカーテンをちょっぴり開けておいて、朝の陽が入るようにしておくのもおすすめです。Images「寒い冬の朝に冷たい水なんて飲めない!」という人もいるかもしれませんが、冷たい水よりもむしろ常温で飲むほうが◎。無理に一気飲みせずゆっくり飲む方が体への負担がありませんよ。Images朝起きてから1日の予定を立てるのは腰が重いですよね。前日にざっくりとした1日の流れを決めておけば、やるべきことが一目瞭然。貴重な朝の時間を有効につかえるようになりますよ。4.しょうがが入った紅茶を飲むkuromamebiyoriinstagram.com体をあたためてくれるしょうがは、冬の朝に飲むのにぴったり。Imagesあたたかい布団の中から、ひんやり冷たい外に出るのが最大の苦痛ですよね。それなら、外の温度を上げて温度差をなくしてしまいましょう。起床30分前にエアコンのタイマーを設定しておくと自然と起きられます。生活習慣LINEでシェアTwitterでつぶやくFacebookでシェア寒さも乾燥もウイルスも!“冬のお困りごと”解決100均グッズaoikara293身体を冷やさないでね♡子どもが喜ぶ"ハンドメイド"防寒グッズ9選マリー48美しい人ほど“朝”が好き。artless,Inc.。