作り方1.ブロッコリー(房の部分のみ)大1/3個は小房に分け、縦1cm幅に切る。口径約21cmの耐熱ボウルにマカロニ(3分ゆでのもの)30g、ブロッコリー、湯3カップ、塩少々を入れて混ぜる。ラップをせずに電子レンジで約5分加熱し、湯をきってさます。2.別のボウルにマヨネーズ大さじ2、酢小さじ1/2、塩、こしょう各少々を入れて混ぜ、1を加え、ホールコーン缶1/2缶は缶汁をきって加え、あえる。3.フライパンに揚げ油を1cm深さまで入れて高温(約190°C)に熱し、2を入れて揚げる。途中で上下を返し、両面がこんがりしたら取り出して油をきる。器にキャベツを盛り、ハムカツを半分に切って盛る。※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。※お菓子は含みません。※お菓子は含みません。閉じるマイページに登録しました既にマイページに登録されています。