<午後>ダンス健康・スポーツ体験できます経験者向け自然への愛、感謝の心をフラで表現します。中高年のダンベル・ストレッチ<毎週・隔週>健康・スポーツ元気な身体づくりのために、しっかり筋力をつけて免疫力を上げましょう。骨盤体操も取り入れ、身体のゆがみを直します。継続は力なり!正しい姿勢と筋力アップでイキイキ過ごしましょう。体験は随時受付しております。ダンベル・ストレッチ<毎週・隔週>健康・スポーツ元気な身体づくりのために、しっかり筋力をつけて免疫力を上げましょう。骨盤体操も取り入れ、身体のゆがみを直します。継続は力なり!正しい姿勢と筋力アップでイキイキ過ごしましょう。体験できます経験者向け身近な話題や1週間の出来事などの日常会話や役立つ表現を学びましょう。各26,400円(3カ月12回・別途運営費)定期講座ボディーメイクバレエ健康・スポーツ4月からはじまる新設講座です。バレエの動きは、どの運動より全身使え、女性らしくなれます。バレエの経験のない始めてさんもゆっくり丁寧に指導します。REGALOパスタや体にやさしいアマニ油などを使った、簡単美味しいお料理講座です。とき2020年3月24日(火)10:30~13:30受講料2,310円(材料費込)一日講座スマホを使いこなす!講座(3回)趣味スマホの応用編です。使いこなしてコミュニケーション力をアップしましょう!4月:ちょっと得するスマホでキャッシュレス5月:ちょっと便利なスマホの使い方(マップ、乗り換え、天気予報など)6月:もっと活用。春休みも終え、新年度スタート。連休前に一気にお片付けをしてしまいましょう!家族にはお片づけが上手になって欲しい!けれど、実は自分は苦手...』という方必見!整理収納で1番大切なのは、『整理』というモノと向き合う作業。絵を描き、短いことばを添えたのが絵手紙。「下手でいい、下手がいい。韓国風米粉ケーキとカップケーキに白あんクリームでお花を飾ります。甘口で塩分控えめの米赤味噌を5kg仕込みます。約半年後には美味しい味噌が出来上がります。日本特有の調味料の味噌は、発酵食品で植物性の乳酸菌が含まれているため、整腸作用や美白効果もあるといわれます。安心安全の手作り味噌を作りましょう!熟成させて、約半年後には美味しい味噌ができあがります。※樽のサイズ直径30cm高さ25cmとき2020年4月8日(水)14:00~16:00受講料6,424円(材料費、樽代込)定期講座ラララ女声コーラス音楽・楽器4月からはじまる新設講座です。新しい仲間と発声の基本を学びながら楽しくハモりましょう。初心者大歓迎!この機会に始めてみませんか?まずは3月体験をしてみませんか?とき4月~第2・4(木)14:00~15:30受講料13,200円(3カ月6回・別途運営費)定期講座こころと身体をととのえるヨガ健康・スポーツ体験できます「朝のヨガは金」と言われています。した呼吸に合わせて丁寧に身体を動かすことで、心身をしなやかに、健やかに保ちましょう。体幹を鍛える美姿勢ヨガ健康・スポーツ体験できますヨガの基本的な連続した動き、「太陽礼拝」を軸にした、しっかりと身体を動かしていくヨガクラスです。体幹を鍛える美姿勢ヨガ健康・スポーツ体験できますヨガの基本的な連続した動き、「太陽礼拝」を軸にした、しっかりと身体を動かしていくヨガクラスです。編み棒でザクザク簡単に編んで素敵なバッグをつくります。高級感のあるバッグに仕上がります。読み、その感動に涙するひとときを過ごしましょう。お約束PDF友達に教える!※表記の金額は消費税を含んでおります。reserved.生活協同組合コープこうべホームページに掲載の記事、写真などの無断転載、加工しての使用などは一切禁止します。