おくるお手軽クッキング。479kcalらくらくワンポイント最後にちゃんぽん麺、にら、もやしを加えます。玉ねぎ...1/2個ちゃんぽん麺1~2玉キャベツ...2枚にら...1/2束もやし...小1袋かつおつゆ...1カップ水...3カップ作り方1豚肉、ウインナー、ちくわを切る。豚肉はひと口大に切る。ウインナー、ちくわは斜め切りにする。玉ねぎは5mm程度の厚さ、キャベツはザク切りにする。ニラは3~4cm長さに切り、もやしは根を取っておく。3かつおつゆで鍋だしを作る。土鍋にかつおつゆ、水を加えて火にかけ、沸騰したら豚肉、ウインナー、ちくわ、玉ねぎを加えて火を通す。キャベツを加えさっと煮る。4ちゃんぽん麺を加える。(3)にちゃんぽん麺を加え、にら、もやしを加えて火が通ったらいただく。宮島つゆ(かつお味)濃縮2倍かつおつゆは、手軽に作れる鍋料理におすすめ。少人数でさっと食べたいときの鍋料理を今回はご紹介しています。受験生の夜食にもどうぞ。