人気を集めているのがココナッツオイルです。お肌がキレイになる、優れたダイエット効果などで女性を中心に、食生活へ取り入れている人が増えています。いろいろな効果が謳われていますが、その中でも、認知症、特に、アルツハイマー型認知症の予防や改善に、スポンサーリンクココナッツオイルの成分が、どのように働いているのかが気になるところです。アルツハイマーの有効な治療薬については欧米諸国では、臨床実験で、いい結果がでているものもあるようですが、できれば、薬を使わないで、副作用のない食べ物で、対処していきたいものです。そんななかで、期待される食品が、ココナッツオイルです。アルツハイマーにココナッツオイルが効果的ということが話題を集めるキッカケになったのが、アメリカで2011年に発売されたメアリー・T・ニューポートさんという女性医師が書いた一冊の本。「アルツハイマー病が劇的に改善した!」です。認知症の夫の治療方法を探す中で、ココナッツなどに含まれる中鎖脂肪酸の臨床試験を発見し、ココナッツオイルを夫の食事に加えると症状が劇的に改善してきたというものです。若年性アルツハイマー病を発症した夫に食べさせたところ、4時間後の認知機能検査で改善が見られた。会話能力が向上するなど、夫の認知障害の進行を食い止めることができたという。短時間で、症状の改善が見られたのが凄いですね。認知障害が起こる病気、ケトン体がブドウ糖の代わりに脳の栄養源になってくれる物質だということが分かってきています。ココナッツオイルには、ケトン体をつくる中鎖脂肪酸が60パーセントも含まれていて、肝臓で分解されたものが脳を動かすエネルギー源として働きます。現代栄養学では、ケトン体は、悪役とされていました。糖尿病が進行すると血液中のケトン体が増えてケトアシドーシスという病的状態になるので、よくないと思い込まれていました。糖質を制限した状態でもケトン体は血中で6~7ミリモルまで正常範囲内で上がることがわかりました。悪役では、なかったというわけです。太古の、飢餓の時代では、人間の身体を守るためエネルギー源として使っていたのが、ケトン体です。糖尿病を防ぐ味方にもなるという。糖質を減らしてケトン体を利用するのが良い。高血糖や糖尿病、認知症の関係もわかってきています。ココナッツオイルは、熱に強く、無味で甘い香りがします。1日大さじ2杯までをコーヒーや紅茶に入れるといいという。オイルだけとるとおなかが緩くなる場合があるので、ミキサーで攪拌するといい。料理に使うならカレースープに混ぜてもOK。炭水化物と一緒にとると先にブドウ糖が使われて効果が期待できません。人によっては、ケトン体の合成とは異なる。持病があれば摂取前に医師に相談してからにしましょう。アメリカの一部では、アルツハイマー病を第三の糖尿病ということで、捉えている一派もあるようですがあながち、的外れではないような感じがします。人気の記事2015.09.27足の血行を良くする効果的運動!ふくらはぎマッサージで血流改善を2015.09.02唾液が多い病気・唾液過多症が起こる原因とは?胃弱の人は要注意2015.09.06胆嚢の病気の原因は脂肪の摂りすぎ?予防改善には食生活を変える事2015.09.20大腸ポリープ・良性か悪性かの判断はサイズによる。エリテマトーデスの疑いが?2016.12.08骨盤内の血流をよくするストレッチでホルモンの分泌を良くしよう2015.09.13血管の石灰化を予防する食事(栄養素)について・また石灰化の改善は可能か?2019.02.10足の疲れの解消法!ストレッチとマッサージで疲れを取る方法を紹介おすすめ記事2015.10.06血糖値を下げる食べ物と食べる順番で終末糖化産物AGE対策を!2015.08.30尿の色でわかる病気のサインを見逃すな!泡立ち回数増えたら注意!2015.09.01老化現象の症状を引き起こす原因に終末糖化産物AGEの影響が?管理者プロフィールこのサイトを運営している管理者のモッサンです。アラフォー世代で、自営業を行っています。様々なサービスや情報を提供してきました。このサイトでも、訪問してくれた皆様に役に立つ情報を提供してきたいと思います。