読者様にも経験があることだと思いますが、トレーニングして体質を動かすと、食欲がわきますよね。この子供でも知っている事実をこれまでのシェイプアップ理論では無視してきたんですよね。消費カロリーを摂取カロリーより大きくすれば痩せられる...このように言い続けてきたわけです。トレーニングすることによって摂取カロリーより消費カロリーを大きくして痩せる。実際にこれが可能ならば、一番健康的ですばらしい方法です。実際に可能であるならば...しかし、現実的にはトレーニングによって体重を減少させようとしている人のほとんどが途中で挫折し、むしろ体重が増加しているのではないでしょうか。「シェイプアップ=体重の減少」とするなら、トレーニングによって体重を減少させることにはかなりの困難を伴います。試合前ぐらいでないと空腹を我慢することができないことが挙げられます。一般人が、ボクサーが行っているのと同じレベルのトレーニングが可能だと思いますか?しかもあれほどのトレーニングをしても、ボクサーは試合前に減量が必要なのです。この「トレーニングすると普段より食欲がわく」という単純な事実を無視してしまうと、体重を減らすことはできないのです。携帯電話の電波が届かないマンションページの先頭へサイトマップ。