執筆モードに入りつつある。Day今日は写真なし。日刊たち:生活の乱れは様々なライフログ数値に現れていた執筆モードになってくると、外出が減り、人と会わなくなり、そして早寝早起きになる。外出しないから夜更かしする要因が減るためだ。お酒の量も減るので二日酔いにもならなくなる。すると、体調が良いのでますます集中力が高まり、ランニングも体調不良でショートにしたりすることがなくなるのでガンガン走るようになり、すると体重も落ち始める。去年の今ごろ、執筆に集中していた時期は、まさにそんな感じの生活をしていた。飲まないわけではない。人と会うのもお酒を飲むのも大好きなので、全然行かないというのはストレスになる。早朝の時間帯に執筆という、かなり高いクリエイティビティと集中力を要する作業が入るため、前夜外で夜更かしをするというのは、翌朝の仕事に悪影響を与える「望ましくない行為」になる。飲み会は楽しい仲間や勉強させていただける方との、有意義なものだけに限定ということになる。行ける日が減るのでどうしても早い順となる。久々に執筆モードに入ってみると、昨年後半から今年頭にかけては、自分の生活が全般的に、かなり乱れていたことが分かる。昨年6月〜11月はその乱れが顕著だ。イベントや出張なども多く、しかもその間にガンガン飲み会を入れてしまうので、静かに過ごして体調を整える日が圧倒的に不足していた。したら、昨年末の燃え尽きの原因の一つは、生活の乱れにあったかもしれない、などと感じてしまうほどだ。僕はライフログマニアなので、さまざまな日々の記録を取っている。(就寝・起床時刻)、家計簿、カロリー、ランニング距離など、データを観ると、3年前くらいから淡々とした数値だったものが、昨年夏前からあちこちで乱れているのだ。