昨日は、なかなか寝つかれませんでした。根本的にダイエットを勘違いしています。「美しくなる=ダイエット=食べないこと」と勘違いしている人が少なくないのです。美しくなるためにはやせなければいけないと考え、やせるために無理な食事制限をしている人が多い...「ダイエットとはとにかく食べないことだ」それだけに一点集中してしまうのです。これがいけないのです。急に食事制限をすると、元気がなくなります。顔は青白くなり、元気も出なくなり、魂が抜けたようになります。社会人であれば仕事をする元気が出なくてミスをしてしまいます。目標の数値までやせられたとしましょう。達成できたとたん、ため込んだストレスをはき出すかのように、ガバッと食べてしまうのです。してリバウンドして振り出しに戻る...という結末。これほど具体的にわかるのかというと、わし自身が何度も経験したことだからです。何度もダイエットに挑戦をしては失敗を繰り返しました。はまったのは高校を卒業した時期でした。わしに限らず、周りの恋人も過去に何度かダイエットを経験している人がいました。女性ばかりと思いきや、男性にも多いのです。話を聞くと、なぜか成功している人よりも失敗している人のほうが多い!わしもそのひとりでした。その失敗するダイエットに限って「食べない」という方法に頼るものだったのです。みんな同じようなことを考え、同じような失敗をしていたんです。