30~32km/h常にケイデンス120狙い久しぶりに早朝ライド。言ってもシンケンジャーが始まる時間の7:30出発。録画したシンケンジャーを観ながらブログUP。ここ最近の戦隊シリーズではボウケンジャーを抜いて一番好き。自分はレッドがリーダーシップをとるシリーズのほうが好みのようです。子供達以上に真剣に観てるかも(^^;自転車の話に戻します。コースはいつもの中野下のコースに湯田中までの堤防コースを追加。この堤防は見た目は緩やか見えるけど傾斜があるようで上り時は20km/hくらいしか走れない。したら体重増が原因か;ちなみに下りは44km/hくらい。復活してから気になることがあります。3本ローラー台でもそうですが手放し走行時、安定感がない。背筋の筋肉が弱まったのかと思っていましたがそれだけではなさそう。サドルが高い感じ?もう一度ポジション出しをしたほうが良い?午後も走って本日の走行距離100kmにしようと思ったものの10時からのクロスカントリー大会を観たら疲れまくって午後ライドは中止。426km(14km/日)↓ランキングに参加しています。応援クリックお願いします。絵文字コメントURLパスワード[非公開]管理人にメッセージを送るパスワードは、「ID生成」「コメントの編集」に使用します。Slow・・・ヨウスケの自転車ブログ(ヨウスケ)今日も大吉。Road(まっしゅ)さわやか店長の「今日も楽しかった。(10/04)トレーニングはしています。(09/15)「なりきり英語読本/サマー・レイン」が素晴らしすぎる件。地元の部に参加してきました。(05/20)おおぞら自転車クラブの樽滝サイクリング2019に参加してきました。(04/23)英会話勉強の状況報告。(04/15)韓国ドラマ「トッケビ」が面白い。best(hyh日記):CAAD10のQファクターを調べてみました。(04/27)カテゴリ展開メニューFUJIROCK(13)willcom(4)自転車(1974)hyh家の会話(366)初めてのプレゼント『名前』(1)本(23)音楽(100)日記(267)GUESTBOOK(1)プロフィール(5)amazon.co.jp(2)写真(17)男の料理(45)手帳(7)好きです。応援クリックお願いします。hyhの順位が上がります。最近のコメントhyh:「なりきり英語読本/サマー・レイン」が素晴らしすぎる件。鎧影:「なりきり英語読本/サマー・レイン」が素晴らしすぎる件。(07/21)hyh:おおぞら自転車クラブの樽滝サイクリング2019に参加してきました。鎧影:おおぞら自転車クラブの樽滝サイクリング2019に参加してきました。(09/19)hyh:木陰北竜湖ライド。鎧影:木陰北竜湖ライド。(08/18)hyh:超久しぶりの10kmラン。鎧影:超久しぶりの10kmラン。(08/13)amazonで購入i2iアクセスランキングパーツを表示するにはJavaScriptを有効にして下さい。[AD]i2i無料WEBパーツRSSフィード最新記事のRSS最新コメントのRSS最新トラックバックのRSSメールフォーム■Name■E-mail■Title■Commenti2i無料WEBパーツアクセス。