家事も家計も整理収納も思考も健康管理も簡単に。冬のアウター何を着る・暖かい冬が一転、寒い日になりそうですが全天候を想定して準備しているので安心です。2019-02-05冬のアウター何を着る・暖かい冬が一転、寒い日になりそうですが全天候を想定して準備しているので安心です。Tweet昨日は春の陽気でした。一転して今日あたりからは真冬らしい天候になりそうです。今シーズンから私は「どんな天候でも自力で外出できる」アウターを準備することにしています。いうのも2年前の脳出血の後遺症もあるので外出には非常に神経を使うからです。無理をして出かけるようなことはしません。一方で、ある程度の負荷をかけなければ一気に体力が落ちたり、筋力低下その他で歩く機能が失われる恐れがあります。連日、天気予報を見て「外に出ても問題なさそうだ」と判断したらなるべく出るようにしています。その際に重用なのは服装と持ち物です。健康的に、問題のなかった頃ならば多少寒いくらいがちょうどよい感じでした。冬には雪が降る地方で生まれ育ちましたから、寒さには耐性がありました。外に出るにあたり重要な事があります。それは「暖かすぎてもダメ、寒すぎてもダメ」なことです。必要十分な保温が保たれ、過剰な保温がない服装です。寒いから暖かくすればいいというものではありません。必要なだけの保温を保ちます。過剰な保温をすれば汗をかきます。すると汗が体を冷やしてしまいます。その日これから動き回る行動範囲と時間帯、天候などを推測してそれに合わせた服とアウターを決めます。アウターは元ミニマリスト系ブログを書いていたとは思えない数があります。数が必要かと言えば、服の数を減らすことが大事なことではないからです。重要なのは出かける際に必要十分な保温を保つことです。そのため、どんな天候でも対応できるように複数のアウターを準備してあるというわけです。数を減らすことを重視した場合、「実はちょっと寒い」とか「実はちょっと暑い」という我慢が必要になります。それでも良かったのですが、感覚が体の半分ない今は残る半分が不快を察知する以前に「多分、この服装がベスト」という状態が安全をもたらします。同時に、ダウンはカジュアルですから、それ以外でも対応できるコートも用意しています。直前になって「着る服がない」となっては対応が遅れます。外出してしまえば、転倒や接触で怪我しないこと、気分が悪くなるようなことがないこと、などに最大の注意を払わなくてはなりません。服装の事は考えなくても良いように予め準備をしてあるのです。このようにしておけば、多少服の数は増えますが、あとは「どうしよう」と余計なことを考えずに済みます。服は状況により減らし過ぎてしまうと「何を着て行こう?」と服の事を考える手間が出来るケースもあります。一般に普通は多すぎる服を捨てて数を厳選すれば迷いは減ると言われています。場合によっては、少ない数を保つためにいつもピリピリと服の組みあわせに注意を払わなくてはいけないということもあります。私の場合は、現在は割り切っています。多少服の数(主にアウター)を増やすことで「天候にぴったりのアウターを妥協する」ことはないようにしています。逆に服を減らすならばある程度の天候に合致することをあきらめてしまうという手があります。どちらを選ぶかはその人の状況次第です。12:00Tweet春のシンプル生活のヒントになるおすすめはこちらのブログ村テーマで確認できます。↓バナーをタップ(クリック)で応援ありがとうごさいます。こんな記事もあります。日)ちゃくま・2016年書籍「簡単に暮らせ」出版されました。・2017年書籍「もっと簡単に暮らせ」出版されました。・2冊累計14刷り(大和書房より出版)・書籍「簡単に暮らせ」は海外翻訳出版3年前に脳出血にあいましたが、ゆる筋トレでふんばってます/ミニマルな服&もちもので家事はなるべく手をぬき、そこそこ体によさげな食を工夫/子育て完了世代夫婦なので家計管理に役立つかと最近、AFP&2級FP技能士取得しました。今年からツイッターでも暮らしのお役立ち情報ツイートしています。ブログで読めない内容の発信もしています。フォローはお気軽にどうぞ。入学式と卒業式に母親が着るスーツを1着で済ませるおすすめ・あると重宝する物を紹介バッグのおすすめ品・卒業式や入学式にピッタリで普段使いできるものを紹介します卒業式入学式その他行事に最適なお手頃価格のパールのネックレスを紹介します。台湾で翻訳本が出版販売されました。]ちゃくまの著書第二段。御利用について御利用についてお問い合わせ月別アーカイブスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。