できる簡単エクササイズ。...4月212018女美会ミナコ糖質制限ダイエット中でも食べられる餃子みんな大好き、餃子!でも・・・餡の脂肪に、皮の糖をまとった餃子。ダイエット中には罪悪感を感じてしまいます。そんな餃子を美容にもダイエットにも◎な糖質オフ餃子に変身させるレシピを考えました。4の大根スライスを皮として使う。昔から、白い食材を食べると、お肌が白くなる・・・なんて言われてきました。真っ白な大根は見た目の通り、美肌になる食材です!そして、とてもヘルシーで低カロリーながら満腹感を得られる、ダイエットお役立ち食材です。一年中、八百屋さんで低価格で買えるのも嬉しいですね。大根は根菜の中でも糖質量が少ないので、糖質制限中に重宝する野菜です。女性の敵、便秘に効果抜群。見た目が若く見える人と、見えない人。この差は、活性酸素によるものです。活性酸素が増えると、「身体が錆びる」と言いますね。鉄が酸化し錆びてしまう。体のサビは・・・老化です。イメージはなんとなくわかりますよね。大根には、活性酸素を体外に除去する作用がある、イソチオシアネートという物質を持っています。そのため、毎日でも摂りたい食材なのです。「酢コショウ」タレがピッタリ合います!餃子の餡には、こんにゃくを使って、カサ増し、さらにカロリーオフ。そこに、生姜を加えて代謝もアップ!しっかりと味をつけているので、そのまま食べれますが、私のオススメは、酢とコショウの酢コショウだれ。