骨格ケアセンターの渡邊英司です。何年もマッサージ通いしているのに、改善しない肩や首のコリ。諦めている人も多いはずです。原因は、姿勢やストレス、なで肩、いかり肩など様々なものがあります。複合的な要因が絡んでくることも多く、肘や手首の不調が、症状を悪化させる事もあります。肩こりの原因を絞ると二つに分かれます。一つ目は筋肉のトラブル。二つ目は関節が原因のトラブル。頑固な症状だと、どちらも関係している事があります。コリで皮下で酸欠が起きていると、筋膜の滑りが悪くなっている事もあります。これらは、水分不足が関係しているケースも多くあります。手技による解消法は、酸欠の起きている皮膚にたわみを付ける。たわみの付け方が分からない時は、僧帽筋周辺の皮膚を全体的につまんで下さい。皮膚にたわみがつくと、皮膚のツッパリ感が一時的にですが解消します。その状態のうちに、揉んだり、関節を動かすなどをすると効果的です。肩こりの大元は頚椎という事がよくあります。頚椎の調整は、素人は危険なので、簡単な方法としては、後頭骨下部を親指で横にマッサージすると良いです。いつの間にか歯を食いしばっている人や、腕の力が抜けない人は、胸鎖乳突筋や鎖骨の下を解すと効果的です。肩には第二肩関節と呼ばれる箇所があります。関節と言っても、本当の関節ではなく、関節の役目をする筋肉です。それは、肩甲骨周囲なので、肩甲骨はがしを行なうと、肩こりは嘘のように解消します。「小さな変化の積み重ねが大きな変化になる」コメントをどうぞ返信をキャンセルする。上に表示された文字を入力してください。新型コロナウイルスの感染が各地で広がっています。この時期は、インフルエンザ、風邪、花粉症もあるため、症状の見分けがつきにくくなっています。感染症で起きる筋肉や関節の痛みを、運動器の痛みと間違える方もいますので、以下の症状が伴う場合は、保健所および医療機関を受診して下さい。●風邪症状がある方37.5度以上の熱、強い怠さ、咳、息苦しさご予約中の方で、上記症状がある方は、予約日時の変更などご相談下さい。ブログランキング整体ランキングにほんブログ村サイト内検索アクセス当院はJR君津駅から徒歩3分と便利な場所にあります。完全予約制ですが、当日予約にも対応していますので空き状況などはお電話でお問合せ下さい。駐車場:正面中央と、隣接の月極駐車場11番がお客様専用駐車場になります。台風15号で被災された皆様にお見舞い申し上げます。骨格ケアセンター院長は、空手道を通じて、青少年の体力向上と健全育成活動もしています。