失礼しました(;・∀・)そんなきのうは、今月に入って初の休肝日にできました。休肝日って、ほんと難しいですね〜。腰回りがラクになりました。四王寺山に行ってきました。きのう仙骨付近がラクになったことでなにか好転するかなと期待して出かけました。ま、期待してるといつも裏切られるんで、だめでもそんなもんだと思うよう気持ちにガードはかけてましたが。右側が前に行ってくれました。ラクに右足が前に行けました。足の着地時に着地する方の足側の骨盤も少し下がりますが、それも自然な感じできました。右足はももをあげるだけだと意識するだけで一歩踏み出せるようになりました。右足だけがんばって前に出そう出そうと意識しがちで、それが内転を生んでたようなんですが、それが防げました。̄)骨盤がまた硬くならないように、エクササイズをサボらずがんばろうと思います。左の明かりがあるところが坂本八幡です。