わたろぐSEARCHわたろぐ医者が教えるヘルスケア、趣味のグルメや野球についても深く追求するブログです。2019現在メジャーリーグのシカゴ・カブスに所属するダルビッシュ有選手がYoutuberデビューしたのですがなかなか見応えがあっていい番組となっています。2019所属している草野球チームのLINE中で、プロテインの話題について盛り上がりました。2019食べ歩きや夜のお付き合いが増えるとどうしても体重のコントロールが難しくなるものです。運動してカロリー消費を高めようにも好きなだけ食べていると理想の身体からは遠のくばかり。タンパク」の条件で栄養を考えるべきでしょう。代表格はサラダチキンですが、それだけだと単調になり飽きてきてしまうもの。2019健康な生活にはよくコントロールされた栄養の摂取が必要です。いま何の健康問題もなく暮らしている人であれば、日常生活の栄養を見直すことで、より健やかな人生が送れるかもしれません。2019先日シリアルの紹介をした際、グラノーラの話をしましたが、もうひとつのおすすめシリアルがオートミールです。知らない方も多い食材ですが、体重が健康的に落とせる上に思われているより全然おいしいので是非ためしていただきたいです。2019医局の大先輩である前田先生の半生をつづった一冊が発売されました。早くも同業者内で話題の本となっていますので、こちらでも紹介したいと思います。2019最近の投稿がグルメ記事にかたよっている!とご指摘いただいたので、久々にダイエット関連のネタです。食べ歩きがやめられない自分にとっては、職場や自宅でのご飯がカロリーを大幅にけずるチャンス。2019永遠のテーマ、ダイエット。美味しいものを食べつつ、お酒も飲みつつ、できるだけ体型と体力は維持したいというのは切なる願いでしょう。ダイエットや体型維持を成功させるコツはひとえに食事管理と運動の継続にかかっています。2019なんとなくヘルシーなイメージがある?シリアル。パンや御飯のかわりに、と朝食にしている方も多いのではないでしょうか。今回オーガニック系のグラノーラを試してみてよかったのでレポートします。その前にシリアルについての基礎知識も...12>ランキング参加中。下の画像のクリックをお願いします。)・食べ歩き・野球を愛しています。専門医として臨床・研究・教育に携わりながら、食べ歩きと草野球にも本気で取り組んでいます。