インタビュー記事が掲載されました。〜記事の一部をご紹介〜カラダや健康にまつわることで、普段なにげなく疑問に思っても、すぐにまた忘れてしまうことってありますよね。そんな健康ぴた世代のママが抱える素朴な疑問やお悩みを、わかりやすい図解イラストと専門医とのQ&Aで紐解きます。関する疑問を「久我山整形外科ペインクリニック」の佐々木政幸先生にお聞きしました。いうと、その名前はよく耳にするものの、症状や原因、治療、予防など、実際になってみないと詳しくは知らないという人が多いはず。まつわる、さまざまな疑問をぶつけてみました。四十肩・五十肩は特に原因もなく、突然、肩の痛みが起こり、それに伴い関節の動きも悪くなったり、夜間に痛みが出る疾患のことをいいます。呼び方が違うだけで、四十肩と五十肩は同じものです。年齢が40代、50代の人に多く出やすいので、四十肩もしくは五十肩と呼ばれています。正式には「肩関節周囲炎」といいます。原因ははっきりとわかっていません。肩の外傷や使いすぎ、または使わなさすぎ・・など、さまざまな報告はありますが、統一された見解は出ていません。肩関節を構成する組織、腱板という筋肉や腱に変性(小さな傷)が起こり、腱板や関節の動きをよくする関節包や滑液包という袋に炎症を起こすことにより、痛みや動きが悪いといった症状が出現するといわれています。多くの場合、肩こりは頭を支えている筋肉からくる痛みです。痛みの場所が、四十肩・五十肩のように肩関節から上腕にかけてではなく、首周囲となります。肩の動きに制限は出ず、肩の痛みも基本的には出ません。肩の関節痛、たとえば、リウマチや変形による痛みも四十肩・五十肩に近い症状となります。四十肩・五十肩の場合は、ひねりの動作や特に真横に上げると痛いといった、ある程度、特徴的な症状が出ます。変形やリウマチの場合、どのような動作でも痛い、肩がまったく動かないなどの症状になることが多いです。40代~50代ぐらいの方がなりやすいというだけで、基本的には20代でも80代の方でも発症する可能性はあります。症状が突然出現するだけで、誰しもが予備軍といえます。タイプも決まりはなく、誰でもなる可能性があります。糖尿病の人に多いという報告はあります。記事の続きには、自分でできるチェック表も掲載されています!是非、ご覧ください。株式会社ユードーより健康検定の登録商標の使用許諾を受けて、その事業を行うものです。運営は「株式会社ルーチェ」が行っております。等多方面で幅広く活躍中。メーカーに入社、学術本部を発足させサプリメントと薬の飲み合わせデーターベースを構築。携わり栄養改善学会での発表等、研究を行う。・食材を集めて料理を作れ!クイズ!食べ物のヒミツ(2019年1月20日放映)クイズ形式で、ジャガイモの芽が出るのを防ぐ方法、玉ねぎを早く飴色に炒める裏技、もやしを長持ちさせる方法などについてゲスト先生として解説致しました。大豆ミート(フェイクミート)について解説致しました。時間栄養学について解説致しました。体に負担ないかについて紹介しました。管理栄養士、50人が選ぶ夏バテ予防に良い食材について解説致しました。働きかけることについてコメント致しました。冬の病気を予防・改善する食べ物として冷え改善食材について解説致しました。(2017年12月5日放映)マイタケにみょうが、味噌など色々な食材をプラスし、マイタケレシピを実際に作って紹介致しました。・たわし健康法についての美容アドバイス(2016年4月13日放映)数名の専門家が出演して、芸能人の生活週間をチェックするコーナーにて、高橋英樹さんのたわし健康法について美容アドバイスを行った。激しくたわしで皮膚をこすると、表皮が削れ、シミの原因となることを解説。(2015年9月30日放映)多くの女性が使っている化粧水をより効率的につける方法について紹介。肌の細胞が活性化する温度と、そのタイミングを活用した化粧水のつけ方についてコメント収録。スタジオにてゲストとのトークにて、乾燥しやすい肌の部位、紫外線が当たりやすい肌の部位を紹介、対処法を解説。栄養面からも乾燥とストレス、ビタミンCの関係を解説。栄養価について解説(2016年4月5日放映)。50代男性(今田耕司さん)のエネルギー摂取量について計算し、餃子だけでは十分な栄養分がとれないことを解説。性質と効率的な摂り方について(2015年12月15日放映)解説。生の状態の食品よりも、加熱や加工した食品の方が、リコピンが効率よく摂取できること、また食品の中ではミニトマトが、一番リコピン含有量が多く摂取しやすいことなど、文献レベルの情報をまとめ、スタジオにてゲストの方にこれらを解説したものを放映。・あずきに含まれるポリフェノールと食物繊維について解説。(2016年5月10日放映)ダイエット特集の中で企画段階から文献調査を始め30近い食品のダイエット成分情報の提供を行った。性質と効率的な摂り方について解説(2015年12月29日放映)ダイエット特集の中で、アボカド、特に実よりも皮に多い水溶性食物繊維が、口に入れることで、胃内でゲル状となり、糖分を吸着して血糖上昇を穏やかにし、腸内で脂質排泄を促すといったメカニズムを解説。調理の中で効率的に水溶性食物繊維がとれる画期的な方法を紹介し、2016年注目のダイエットと話題をよんでいる。・メキシコ産アボカドを解説(2016年5月15日放映)アボカド料理を3品紹介。しい調理のコツなどを解説。(2016年2月8日放映)空気の乾燥と花粉が舞う時期に多い肌乾燥を予防するために、レンジで温めた化粧水を使うことで保湿が効率的に肌になじみやすいことを紹介。肌の細胞が活性しやすい温度に化粧水の温度を近づけるとなじみやすいという実践での活用法や、化粧水を薬指でつければ肌に負担がないなど、メカニズムとともに美容面を中心に。