WEBGYM購入するには、会員登録が必要です。新規登録アカウントをお持ちの方はこちら。ソファ】バランスボールで脱力リラックスこのコンテンツは視聴期限を過ぎました。00:00『フィットネスクラブがつくったバランスボール』フィットネスクラブのレッスンでも使用される本格フィットネスアイテム「バランスボール」。オアシスのバランスボールは固定リング付きだから初心者でも安心して使えるとともに、転がっていかないのでオフィスの椅子の代わりとしてもお使いいただけます。『バランスボールで脱力リラックス』ターゲット部位:腰・骨盤カテゴリー:トレーニング効果:ボールの丸みを利用して、腰を伸ばすことで、無理なく腰のストレッチを行うことができ、疲労回復に効果的です。ポイント1うつ伏せの姿勢でボールの上にお腹がくるように乗ります。ポイント2手足は全身脱力をし、完全にリラックスした状態になります。呼吸と共に腰が伸びていくのを感じましょう。【ご登録に際して】お使いのメールサービス、メールソフト、ウイルス対策ソフト等の設定により「迷惑メール」と認識され、メールが届かない場合があります。その場合は「迷惑メールフォルダー」等をご確認いただくかお使いのサービス、ソフトウェアの設定をご確認ください。・yahoo!メールをご利用の方はこちらをご参照ください>>・Hotmailをご利用の方はこちらをご参照ください>>・Gmailをご利用の方はこちらをご参照ください>>スマホ、タブレット、PCで、気になるエクササイズ動画をチョイス。動画コンテンツは、300種類以上。ダイエット、トレーニング、ダンス、ストレッチ、マッサージなどがあります。動画をみながら同じ動きを真似てみましょう。動画コンテンツ内に登場する「ホームフィットネス器具」も「ショップ」から購入していただけます。手軽にエクササイズを行なっていただけます。基づく表記WEBGYMアプリに関するプライバシーポリシー及び。