LESSONBLOGお知らせReport・感想インドのあれこれ日常のあれこれPROFILECONTACTPROFILEyogatowaはじめまして!YOGATOWAのカナコです。ティーチャートレーニングを申し込むも、インドに誘われ入学をキャンセルし渡印。目指していること自分を観察して知ることつながること調和を保つこと(バランスを取ること)なぜヨガとか瞑想なのか自分と向き合う方法や自分を知る方法は、ヨガや瞑想だけではありません。他の方法に興味があるのなら、ヨガも瞑想もする必要はありません。ヨガや瞑想は「しなければいけないこと」ではないからです。私がヨガとか瞑想を選んだのかというと、単に、少しヨガの経験があって、インドにヨガを勉強しに行って、瞑想でちょっと色々気づいて、その結果生きやすくなった、という実体験があったから、というだけです。実際、他にも感情解放のセラピーや、ボディーワークを受けた経験もあるので、ヨガや瞑想でカバーしきれない部分は、別の方法を使うときもあります。ヨガが嫌いならしなくていいし、瞑想してる時間が無駄だと感じるなら、目をつむって座り続ける必要もありません。自分を癒すことや心の安定を求めているなら、ヨガや瞑想が何かの役に立つかもしれません。どちらにしても、自分にあったやり方で、自分が心地いいことを選ぶことが何より大切なので、そこにヨガや瞑想があるなら、ぜひ始めてみてください^^ポリシーこれはヨガに限らず、何を学ぶときでもそうですが、「教わる」ことに依存しないでください。私も教えることに依存も執着もしないよう心がけます。これは、教えることを放棄しているのではなく、自分で気づくことを大切にしてほしいからです。わたしは皆さんからしたら、インストラクターや講師という立場になるかもしれませんが、わたしもまだまだ学びの過程ですので、あくまでも皆さんと同じ立場で、学び続ける者なのです。これは謙虚な気持ちを表現するために言ってる訳ではなく、実際にそうだからです。その中で、わたしから何か気づきを得ていただけるなら、なんでも持って帰ってください。学んだことは何でもお伝えしますし、わからないことは調べます。何かを得たら、出来るだけそれを使うことを心がけてください。メッセージインストラクターや講師といっても、ティーチャートレーニングを一度受けたくらいで、ヨガや瞑想、ましてや生き方を教えられるなんて思っていません。世の中には、私よりヨガができる人は山ほどいるし、より深く学びや気づきを得てる人は大勢います。私も、オススメの先生やレッスンがあったら、シェアさせていただきます!もちろん、私の講座やイベントに興味を持ってもらえるなら、「初めまして」でも「お久しぶりです」でもぜんぜん構わないので、ヨガしたいと思ったらいつでも参加してくださいね。Kanako最近のヨガニドラと、IKUKO先生と、いろんなつながりもっと自由に自分らしく。Ultimatelysocial。