炒めて、塩こしょうにオイスターソース。お弁当の準備と朝ごはんの準備が完了。作り置きのおかずと一緒に並べる。ふたりで食べる朝ごはん。美味しいしうれしいし、しあわせだと思う。洗い物を済ませてひと息。出かける前にきちんと呼吸を整える。職場までの道を一緒に歩く。明日は一緒に歩くことができない。今を大切にすることが出来る。いつでも自分の本当の想いを最優先に。昨夜のカレー、明日のパン。そのまま少し大船渡の町を散歩する。歩くスピードで見える景色が心地いい。昨日の出来事を言葉にして打ち込んでいく。今日も思うように言葉が進まない。先に洗濯物を干して気分転換。パーカーなんかは外に干してみる。パソコンの前に座り手を置く。なんだろう、この進まなさ。そのまま横になって背中を伸ばす。腰から肩甲骨あたりが伸びて気持ちいい。先に、心の引っかかりに目を向ける。お金が準備できるかどうか、そこにある。未来の自分と今の自分を比べてみる。そこに何を加えるのか、書き出していく。そのままゆっくりと瞑想をする。自分の内側を整えていく。頭の中が疲れている感覚。それらもすべて流していく。下書きを終えてひと安心。そのまま横になって背中を伸ばす。気持ちよくてそのまま眠っていた。起きると3時間ほど経っていた。起き上がってパソコンに言葉を打ち込む。ダイアログの教科書の下書き。集中が途切れたところで簡単に昼ごはん。豆腐に納豆をかけて食べてみた。ダイアログの向こう側にあるもの。自分が体験したことを言葉にしていく。これが人の役に立つとうれしい。気分転換も兼ねてごはんの準備。ごはんを磨いで仕掛ける準備。こんにゃくのみそ煮も作ることに。乾煎りする時のこんにゃくの音が面白い。みのりを職場に迎えに行って買い物へ。ここ数日で知った道を共有する。お店のこと、裏道のこと。これもきっと、大事な役割分担。帰って一緒に晩ごはんの準備。こんにゃくのみそ煮、かぼちゃサラダ。鶏のバジルソース焼き、豚肉ともやし炒め。今夜はビールも一緒にいただきます。食後にダイアログの教科書を投稿。これで今日の作業がひと段落。近くのコンビニまで一緒に散歩。寒い中、アイスをお供に歩いていく。戻ったら、にんじんのきんぴらを作る。これで明日の準備は完了。ブログにお知らせを投稿する。なんだか、あっという間に時間が過ぎる。お風呂で身体を温める。最近は抜け毛がとても多い。自分も年を重ねてきた証のひとつなのか。温まってお風呂を出た。明日は福島まで移動する日。荷物は朝にまとめることにした。今夜も早めにおやすみなさい。スキナトコロデ、という生き方。そんなしあわせで心豊かな日々を過ごすの毎日の記録、それが旅LOG。子供たちがしあわせな毎日を過ごすためのきっかけのひとつになることを願って。真面目な完璧主義者でまわりの目が気になり、自分に足りないものばかり見ている人はぜひ、この投稿を読んでみてください。すべては自分の心次第。研究員登録制度3種類の研究員のいずれかに登録し、パートナーや家族など身近な人たちとの関係性をより良くし、自分らしく、しあわせに生きるための研究を一緒に進めていく制度です。公式ブログはこちらからどうもありがとうございます。スキナコトヲスキナトキニスキナトコロデこれまでもこれからもそんな日々を。