Homeスキルスキルの新着記事2019/9/12スキル【バスケ】手首を鍛える方法リストカールとは?手首を鍛える方法にリストカールというものがあります。手首は外見的には目立ちませんが、バスケのパフォーマンス向上に大きく関わっている部位なので、しっかり鍛えるべきです。ここではリストカールについて詳細をご説明します。TIPOFF本誌で紹介した通り、開志国際高ではウォーミングアップを重視し、多くのメニューに時間をかけて取り組む。開志国際高校のように、トレーナーの手厚いサポートを受けられるチームはそう多くない。どんな状況であっても、指導者は最大限に選手たちのコンディションを気遣い...2019/9/3スキル【バスケ】ボール回しの方法!コツや握力は必要?保育ゲームとしても楽しいボール回しのコツを紹介します。ボール回しといえば花巻東高校野球部のオリジナルのボール回しが話題になりましたが、ここではバスケのボール回しです。指の力を鍛え、ボールの芯を捉える練習にもなるので、参考にしてください。...2019/9/2スキル【バスケ】初心者でも簡単に身に着けられる技を紹介!バスケの上達には地道な練習が欠かせません。反復練習をひたすら続けるというのは難しいものです。そこで、できるとかっこいいバスケの技を覚えることによって、モチベーションを高く保って練習できます。そんな技をチェックしてみましょう。...2019/8/15スキル【バスケ】上達のコツと練習方法!前編バスケ選手であれば、やはりテクニックを高めてうまい選手になりたいと思うものです。そのためには、体育の時間でちょっと試合をするというだけでなく、自分で目標を持って練習をすることが欠かせません。どんな上達のコツがあるのか一緒に見てみましょう。トレーニング【バスケ】ハーキーステップとは?ステップのやり方を紹介!バスケのディフェンスにおけるテクニック「ハーキーステップ」について紹介します。妨げる原因など詳しく説明しますので、ぜひ参考にして日々の練習に取り入れてください。トレーニング【ゼロステップ】新ルールで変わるトラベリングの変化とは!NBAで頻繁に見るのがユーロステップです。そのユーロステップの前に必ず使われるのが、ゼロステップとなっています。日本では違反とされていましたが、新ルールでは問題なしとなったゼロステップとは何なのか考えてみましょう。スキル【バスケ】1on1の練習法やコツなど。1on1最強NBA選手も紹介!1on1で最強になるには、どんな練習をすべきか知りたいと思われるかも知れません。そこで1on1で使える技や、ドリブルでディフェンスを交わす方法について分析してみました。トレーニング【バスケ】シューターになりたい人必見!練習方法や筋トレを紹介!突出したシューターになりたい人がすべき練習方法について説明します。シューターとしてのポジションを確実にするために欠かせない筋トレについても紹介していきましょう。【バスケ】3on3から3×3へ。