22:06本日の信毎に「第十三回センチュリーライド上信越」の記事が載っていました。60kmと110kmと160kmの三種類のコースがあるようです。私が参加するならもちろん160km。以前走った200kmライドとコースは似ているのでたぶん時間制限内に完走はできると思いますが、コース最後に富倉峠があるのでそこだけがちょっと心配。近いし参加しようかな。本日の天気予報は雨&雪でしたが、朝は降っていなかったので自転車通勤。いつもはフロントギアはセンターの38Tですがアウター48Tにして走行。リアギアはいつもより一段下げる。何となくペダリング時、粘りがあるように感じるんですが私だけでしょうか?帰りも3本ローラー台でもフロントギアはアウター48Tで本日は走りました。3本ローラー台ではウォームアップ後はずっとギア3-5(48T-18T)、速度37km/hくらいで走りました。適度な負荷があり続けて走れる感じ。私にはオプションの負荷装置はまだまだ必要ないようです;まだ三段ギアに余裕があるし。22.05km↓自転車関係のブログがたくさんあります。ID:-ALPSLABでセンチュリーライド上信越検索しました。http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=f9c0713d4a205428cbfd7c4ce2937055上昇量は役1000mダラダラ上って後半にもう一度のぼりがありますね。上れば必ず下りがある。そこも楽しめば良いのではないでしょうか??気持ちいいでしょうね!!公道だから気をつけて走ってくださいね。私もことしはセンチュリーライドに出る予定です。ID:/93zBfXcコメントありがとうございます。コースの標高差がわかるとイメージが湧きやすいですね。ウップダウンのあるコースは好きだったりします。スピードが出せるような広い道の下りは最高。上ってきた甲斐があるってもんです。狭い道で激坂過ぎると下りが危険でスピードが出せないので上った苦労分の下りでの爽快感が楽しめないので悲しいものがあるし。センチュリーライドに出場できれば良いですね。そのときはブログUP楽しみにしています。絵文字コメントURLパスワード[非公開]管理人にメッセージを送るパスワードは、「ID生成」「コメントの編集」に使用します。Slow・・・ヨウスケの自転車ブログ(ヨウスケ)今日も大吉。Road(まっしゅ)さわやか店長の「今日も楽しかった。(10/04)トレーニングはしています。(09/15)「なりきり英語読本/サマー・レイン」が素晴らしすぎる件。地元の部に参加してきました。(05/20)おおぞら自転車クラブの樽滝サイクリング2019に参加してきました。(04/23)英会話勉強の状況報告。(04/15)韓国ドラマ「トッケビ」が面白い。best(hyh日記):CAAD10のQファクターを調べてみました。(04/27)カテゴリ展開メニューFUJIROCK(13)willcom(4)自転車(1974)hyh家の会話(366)初めてのプレゼント『名前』(1)本(23)音楽(100)日記(267)GUESTBOOK(1)プロフィール(5)amazon.co.jp(2)写真(17)男の料理(45)手帳(7)好きです。応援クリックお願いします。hyhの順位が上がります。最近のコメントhyh:「なりきり英語読本/サマー・レイン」が素晴らしすぎる件。鎧影:「なりきり英語読本/サマー・レイン」が素晴らしすぎる件。(07/21)hyh:おおぞら自転車クラブの樽滝サイクリング2019に参加してきました。鎧影:おおぞら自転車クラブの樽滝サイクリング2019に参加してきました。(09/19)hyh:木陰北竜湖ライド。鎧影:木陰北竜湖ライド。(08/18)hyh:超久しぶりの10kmラン。鎧影:超久しぶりの10kmラン。(08/13)amazonで購入i2iアクセスランキングパーツを表示するにはJavaScriptを有効にして下さい。[AD]i2i無料WEBパーツRSSフィード最新記事のRSS最新コメントのRSS最新トラックバックのRSSメールフォーム■Name■E-mail■Title■Commenti2i無料WEBパーツアクセス。