[Admin]吉川メソッド深イイ話で、吉川メソッドというパーソナルトレーニングのスッゴいヤツやってた。トレーニング風景やってたけど、えげつない腹筋とか、えげつないスクワットとかやってた。筋肉は限界を越えて初めてつくらしい。.........知ってたけどね吉川メソッドは毎日出来るものではなくて、逆に毎日出来るような追い込みではダメなんだそうだ。どこかで聞いた事あるなと思ったら、むらむらさんに日曜日教えてもらったタバタと同じ自転車速くなるために一番手っ取り早い方法は、どんな方法でもいいけど、とにかくオールアウトまで追い込みかける事だと確信しました最大の問題点は根性これのみ。考えたら、多分みんな知ってる昔からの普遍的な真理............簡単な事が一番難しい。