【3】ごきげん、バスタイム【4】おむつの替え方のポイントおっぱい&ミルクで健やかにどちらもママとのふれあう貴重な時間。母乳は赤ちゃんのための最適な栄養食。準備をしなくても、赤ちゃんが求めたらすぐに与えられ、ママの肌と赤ちゃんの肌が触れ合うスキンシップの機会をたくさん持てるのが母乳育児のよさです。赤ちゃんがおっぱいを吸うことによって初めて分泌される母乳、1回の授乳に両方のおっぱいを飲ませて計20〜30分ほど。数時間おきの授乳は大変ですが、そのわずかな期間、ママだけの特権だと思って充分に楽しみましょう。母乳育児とは「赤ちゃんとママの共同作業」です。■どうして母乳育児がママ&赤ちゃんにいいの?赤ちゃん●成長に必要な成分を全て含んでいる“完全食品”●免疫物質などが含まれ病気から守る。●ムリなく消化吸収ができる。●脳やアゴの発達を高める。ママ●子宮や体調の回復を早めてくれる。●スキンシップにより母と子の絆を深める。●産後の体重戻りがスムーズ。赤ちゃんにスグあげられ経済的。●母乳の飲ませ方●(1)手を洗い、消毒綿で乳首や乳輸(乳首のまわリの黒い部分)、赤ちゃんの口や手を拭きます。(2)楽な姿勢で抱き、乳首を深く乳輸まで含ませます。(3)10〜15分位飲んだら、抱きかかえて反対の乳首を含ませます。時間に神経質になることはありませんが、リズムは大切です。張りすぎた乳房は吸い付きにくいので少し手でしぼってから赤ちゃんの口をふさがないよう乳首を指で押さえて(4)飲み終わったら、あかちゃんを立てて抱き、ゲップを出させます。(少し吐くこともあるので肩にタオルかガーゼをあてるとよいでしょう)(5)乳房に母乳が残っていたら、絞り出して乳房を空にしておきます。■赤ちゃんがお乳を欲しがる時が授乳タイムです。最初の1カ月はまだ赤ちゃんも上手に飲めないので、すぐおなかがすきます。2時間しかたっていなくても、欲しがり飲んで眠るようなら、それが授乳時間。