笑ウォーリアIIはずっと力を入れて取り組んできたポーズなので何度もここに通って来てくれている生徒さん達は力なしだった生徒さんもすごくよくなりました。パールシュボッターナーサナ。こちらは慣れていないということもあり形が定まらず、大変苦労しました。笑こっちを注意をすれば、こっちが抜ける、って言う意味で形が定まらない。どこをどう使っていいのか、体も頭も理解していない、でもウォーリアIIがだいぶ良くなってきたように、こちらもあれやこれや試行錯誤しながら取り組んでいくことで必要な筋肉も養われていくでしょう!しばし強化月間で取り組んでいきますね~。笑(火)午後はアロマヨガ。やさしいヨガ並みにやさしい!午後のアロマヨガ。約半年お休みをしていた生徒さんが復帰してくれました!ヤッホー!うれしい!ということでこの日のアロマヨガは実にやさしい。笑マットから膝が離れたのはこのダウンドックのみ。立位をいれずに、ほぐし中心にいきました。こんなアロマヨガもいいでしょう。新しく生徒さんが来てくれるのも嬉しいですがお休みをしていた生徒さんが復帰してくれるとたまらなく嬉しいですね。春はよいキッカケです。お休みをしていた方も復帰を考えてみてくださいね。当たり前だけど健康の有り難みを感じます。同時に、私はそんなに強くはないんだな~と自信をなくします。休む時は、休むのが大事。こもっていると、どんどん自信ってなくなります。自分が何もできない位、ひ弱な存在だと思ってしまいます。休まなきゃいけない時は、休む。そこからの復帰の見極めは、勇気をもってやらなきゃいけません。(私の場合は、やや無理矢理の復帰ですが。体はそして心も、いつまでたっても弱いままです。いいから動いてみることをオススメします。動けば、気持ちも動きます。自信も回復してきます。