妊娠中のオーストラリア旅行ブログ。紹介】オーストラリア妊娠中のオーストラリア旅行ブログ。Misakiはじめまして、Misakiです。現在妊娠8ヶ月の28歳マタニティです。今回はその時の海外滞在記と、準備しておくと便利なものなどをまとめてみました。海外旅行は妊娠中でも楽しめる!妊娠中の海外旅行はいつがベスト?妊娠中の海外旅行は、一般的には安定期に入ってからがベストと言われています。私の場合はつわりがひどくて3ヶ月近くは家からほとんど出られなかったので旅行は考えられませんでした。妊娠後期(28週~)も近場の国を旅行できたらと考えていましたが、私の場合はお腹が急激に大きくなり、息切れや動悸がし始めたので断念しました。妊娠中の海外旅行で気を付けたこと海外旅行先での食べ物に注意まずはやはり食に関してですね!日本で生活していても、産婦人科の先生に生モノやお肉の焼き具合等の制限をされると思います。お肉は赤身の部分がなくなるように良く焼いてからという指導をされました。海外で食中毒になるわけにはいかないので、上記の食事を避けるのと、屋台などのローカルフードも避けるのが無難です。歩きまわらないケアンズは観光地というよりはリゾート地なので、街中をたくさん歩き回ることもなく、芝生やビーチ沿いでまったりすることが多かったです。お腹の張りもなくリラックスして過ごすことができました。妊娠中はお腹の赤ちゃんに負担がないよう、何事も無理はせずのんびり過ごすのが1番だと思います。妊娠中のフライト一番気になるのはやはり「妊娠中に飛行機に乗っても大丈夫か?」ってこと。基本的には安定期に入って体調が落ち着いていれば、妊娠中でも飛行機に乗っても特に問題ありません。妊娠中は足がむくみやすいですし、少しでもリラックスして過ごせるように私たちの場合は最初はビジネスクラスを検討していました。主人の仕事の関係で日程が決まったのが出発の4日前だったのでエコノミーシートしか空いておらず、アップグレードの席も満席でした。妊娠中は特にむくみやすいです。快適に過ごすためにお腹を圧迫しないゆったりしたワンピースを着たり、フライト中は靴を脱いで過ごしていました。妊婦さんはトイレが近くなるので、席を予約する際はトイレ付近の座席を選ぶのがおすすめです。通路側の席は通路を歩いている人が飛行機の揺れで倒れてきた時にお腹の赤ちゃんが危ないので、できれば通路側の席は避けるようにした方が◎。連絡先これらは必ず携帯しておいた方が安心。海外に行くのに保険は欠かせないですね。私はいつもクレジットカードの付帯保険で海外旅行に行っていたので、今回も何の心配もせずにいました。(;’∀’)幸い旅先では何事もなく帰って来ることができましたが、何かトラブルがあった際は高額な医療費が請求されますし、何より不安がつきまとうので。妊婦さんでも適用される保険に入っていくことをおすすめします。日本の保険会社では21週までの妊婦さんに適応した保険が多いので、21週を超えている方は海外の保険会社を調べてみると良いかも。海外旅行は妊娠中でも楽しめる!妊婦さんの海外旅行には賛否両論ありますが、私は行って良かったと心から思います(*^^)妊娠中はつわりで大変な時期を過ごしたり、赤ちゃんが健康に育っているのか日々気になったり、マタニティブルーで精神的に疲れたりと、妊婦さんは思っている以上に大変です。私自身、妊娠を喜ぶ反面、精神的に疲れてしまう日々(特につわりはしんどかったです...)を過ごしていました。海外旅行におすすめの国8選。【0歳】子連れ海外旅行記〜赤ちゃんとタイ・バンコクへ!旅ブログ【0歳・1歳】赤ちゃん連れ海外旅行の持ち物チェックリスト♪子連れ旅ハネムーンANAビジネスクラス搭乗記。/妊娠中のオーストラリア旅行ブログ。妊婦さんの海外旅行の持ち物&注意点Misaki海外が大好きで海外移住を検討中の29歳。2018年11月に男の子を出産し、現在は1児の母。【インスタグラム】Popular【保存版】旅好きの人が旅行予約の時に実際に使っているサイト一覧。Ranking【絶対行くべき】ローマのパスタが美味しい有名店!〜カルボナーラ発祥の店など女性の海外旅行【持ち物チェックリスト】実際の荷物を全公開してみました!【カンボン通り】パリのCHANEL本店でお買い物。フランス旅行ブログハワイの入国審査は厳しい。実は1日に1回だけ見れる特別バージョンが!ディズニーランドパリのチケットを最も安く買う方法&アトラクションランキング旅行用コスメはミニサイズの化粧品で軽量化!私の精鋭隊を紹介するよ冬の海外旅行の服装【ヨーロッパ編】防寒対策&注意事項をまとめたよ海外旅行中の洗濯について。【2月におすすめの国内旅行先】7選!絶景世界遺産と温泉&美味しいグルメツアーカンプノウスタジアムへの簡単な行き方。空港&市内から実際に行ってみたよ【ローマ1日観光】女子でも自力で周れるおすすめモデルコース!個人旅行ブログおすすめのイタリア土産!実際に喜ばれたものはこれ。