10:14ビジネスパーソンが1月中に運動をしたほうがいい理由FacebookTwitterCUVEYES社が20~50代の全国の働く男女500名を対象に行った「ビジネスパーソンの運動に関する調査」では、ビジネスパーソンの約4割が「日頃運動をしない」と回答。約半数が、5年前よりも「太った」と回答したそうです。運動を怠る月を尋ねた結果、最多は「1月」で、7割以上の人が“正月太り”を経験しているとか。職種によって状況はさまざまですが、ビジネスパーソンこそ意識して運動を取り入れないと、運動不足に陥りやすいですよね。健康維持やダイエット、ストレス解消といった視点でも、「運動」は日々の生活に取り入れたいものです。怠けやすい1月に実践することで、その後に習慣化しやすくなります。いえ、寒い時期は急に体を動かすと怪我をしやすいですし、体力がついていないうちは無理をすると体調不良を起こす可能性もあります。そのため、筋力をつけて体力を高めることができる運動を、短い時間から始めるのがよいでしょう。現実離れした言動をしがちな今日のあなた。気のおけない仲間と過ごすと、いい刺激がありそう。大物ぶりを発揮できる日。「できる人」と尊敬されそう。意志の強さがためされる日。いいかげんな態度はトラブルの元。身勝手にふるまってしまいそう。規則正しい生活習慣を身につけると、生活が安定するよ。意見を押し通したくなる日。全体運やや身動きがとりにくい日。全体運やる気と根性がある日。