【陵南整骨院より】こんにちは。陵南せいこつ・せいたい院の加藤です。今日もブログへの訪問ありがとうございます。今日は肩こりと肩こりが酷くなった時に起こる頭痛についてです。多い原因は、やはり、『姿勢の問題』です。現代社会において、言うまでもありませんが、パソコンやスマートフォンでの生活(仕事)が多くなっております。なると体を動かす時間、距離も大幅に減少します。パソコンやスマホ、又は立ち仕事が長いと、ほとんどの人が(意識しない限り)姿勢が悪くなる事が多いです。姿勢が悪くなると、首が前に出たり(ストレートネック)、大胸筋という胸の筋肉が縮むことで、首や肩の筋肉を伸ばしてしまい緊張させます。首や肩の筋肉の緊張が強いと、血液循環も悪くなり、脳への血流も低下します。そこで、『肩こり⇒緊張性頭痛』が起こるわけです。これは肩こり・頭痛の最も多い例と言えます。この時期は寒暖の差もあります。気温が不安定だと、自律神経の乱れもあり、理由のわかりにくい症状もあります。・・・この時期はさらに健康管理に気を付けて下さいね。いつもありがとうございます。