お菓子もお酒も再開、ジムはストップするというような生活をしていました。2010年夏より映画「パラダイス・キス」撮影開始、同年10月25日にクランクアップしたそうですが、この期間中は劇中の美しいドレスを着こなすための体型作りに苦労したようです。北川景子さん、役作りのために実践したダイエット法とは(2011/5/31)参考画像:パラダイス・キス|Pinterest映画「パラダイス・キス」(2011年6月4日公開)の時にも、北川景子さんは、劇中の美しいドレスを着こなすための体型作りに苦労したそうです。体型作りをするために、ジム通い食事制限(ササミ、ブロッコリーなどを茹でて食事)飲酒制限といったダイエットを行なっていたそうです。体を温めてスタイルキープ(2012/1/8)笑っていいとものテレフォンショッキングに出演した北川景子さんは、ドラマ撮影中などは1日9食食べているそうです。体型キープのために「半身浴」をしていると告白。「お風呂につかるのは嫌いだったけど、周りからのアドバイスもあって、2、3年前からちゃんと入るようになった。北川景子さんのスタイルキープ法は、「体を温める」ことを中心にしているようですね。北川景子さんのダイエット方法は?(2012/1/14)北川景子さんのダイエット方法は、食べたいだけ食べて、ジムに一日おきに通って運動することみたいです。食事は野菜・魚・豆類を中心に、良質なビタミンやタンパク質を摂取。粉末のコラーゲンを食べ物・飲み物に入れ、一日おきのランニング・腹筋・背筋を継続しているそうです。北川景子、主演ドラマで肉体改造|プロテインとアミノ酸・トレーニング(2015/5/10)『探偵の探偵』に主演する北川景子さんはプロテインやアミノ酸を飲んだり、トレーニングを行なって肉体改造を行なっているそうです。ついて詳しくはこちら2015年7月8日放送の「TOKIOカケル」に出演した北川景子さんはドラマで料理に挑戦したことがきっかけで、今は料理にはまっているそうです。クックパッドでレシピを見ながら、大さじ一杯ならきちんとすり切れでするように、分量を量って作っているそうです。1年半前とは体質も変わって、焼き肉の後にラーメンというような食事もできなくなったそうです。Commons)4月6日はジムの日。そこで、今日はジムに関する記事をまとめてみました。日頃の運動不足、8割半が実感。運動不足を解消するために、ジムなどで運動をしたいと思う人は4割で、「30代」と「女性」に多いことがわかったそうです。記事によると、ジムなどに通っている人に運動する目的を聞いたところ、次のような結果になったそうです。10.8%健康のためと答えた人が一番多く、ダイエット、ストレス発散、趣味と続きます。?ジムに通い始めた人の25%が太ったという調査結果ジムに通い始めた人の25%が食べ過ぎて太ったと答えているそうです。痩せようと思ってジムに通い始めて運動している人が太ってしまうのでしょうか?記事を参考にすると、理由は3つ。1.運動したという達成感、満足感で安心してしまい、食べ過ぎてしまうから。2.運動で消費したカロリーよりも運動したことへのご褒美の方がカロリーが多いから。3.運動したことで食欲が増すから。■ジムに通う人の3分の1はおしゃべりや異性チェックをして過ごしている!?自転車やフィットネス機器のブランドKettler社によれば、ジムに通う人の3分の1はおしゃべりや異性チェックをして過ごしていることがわかったそうです。あと5キロ頑張る67キロから43キロへダイエットしたダレノガレ明美さんのダイエット方法とは?水原希子さんのスタイルキープの秘訣(食事・運動)とは?眞鍋かをりさんがFRAUで腹筋美を披露!腹筋を鍛える秘訣とは?柴咲コウさんの美の秘訣とは?|どんな食事・運動をしているの?P.S.Twitterで「ジムの日」と検索したら、ガンダムのジムの画像で埋め尽くされていました。Commons)フランスでジムは不人気、政府の働きかけ求める声も(2010/9/28、ロイター)フランスでは健康的な食生活や運動への関心が高まっているが、ジム通いをする人はまだ限られているという。インターナショナル・ヘルス・ラケット&スポーツクラブ・アソシエーション(IHRSA)によると、2008年にフィットネスクラブに会員登録していたのは国民のわずか5.4%で、イタリア人の9.5%や英国人の11.9%、スペイン人の16.6%と比べて低かった。フランスでは、ジム通いをする人は他のヨーロッパの国々の人に比べて少ないそうです。イメージでは、スタイルを気にする人が多いような気もするのですが、どうなのでしょうか。調査にかかわったマリー・アリーヌ・シャルル博士は、都市型の生活様式が肥満が進んだ最大の要因だと指摘。ロイターとの電話インタビューで「肥満率は都市部で急上昇している。座りがちな仕事が多く、交通機関が発達していることから歩く機会が少ない上、食べ物もすぐに入手できる」と話した。この記事によれば、フランスの女性の26%が過体重であり、その要因としては、交通機関が発達していることから、歩く機会が少なく、また食べ物がすぐに手に入ることを挙げています。ヨーロッパの都市は、建物や施設が密集し、交通網が高度に発達していることは他のヨーロッパの国々とも共通しているはずですから、もしかすると、本当は、他のヨーロッパの国々に比べるとフランスでは健康的な食生活や運動への関心が高まっていないのかもしれませんね。P.S.自動車を利用せずに徒歩や自転車で移動すると肥満の予防になるこの研究から、全体的に見ると、欧州人は米国人の3倍の距離を歩き、5倍の距離を自転車で移動していることがわかった。欧州人は年平均約381キロメートル歩き、約187キロメートル自転車で移動しているのに対し、米国人の徒歩での移動距離は年平均約140キロメートル、自転車での移動距離は約39キロメートルだ。した運動量の差を体重に換算すると、欧州人は、米国人よりも約2.3〜4.1キログラム分余計にカロリーを消費していることになる。この記事では、欧州人と米国人との肥満と自転車の関係を紹介しましたが、ヨーロッパの都市は、建物や施設が密集し、交通網が高度に発達していることが多いため、徒歩や自転車を利用する機会が多いと紹介しています。先程の記事と比較すると、まったく反対のことを言っているような気もするのですが、両方の記事がどちらともあっているとすれば、アメリカ人がよほど歩く機会が少ないと言えそうです。Commons)ふっくらスリム!北川景子の愛されるカラダ(2010/1/13、anan)モデル時代は人並みにダイエットをしていました。野菜や果物など体にいいものばかり食べているはずなのに、肌荒れに悩まされていて、当時は不思議でしたね。モデル当時は、人並みにダイエットをしていたそうです。女優になってから、以前のようにダイエットをしなくなったそうです。お肉とかガッツリ食べるし(笑)。今はダイエットは一切していません。私、スカーレット・ヨハンソンが大好きなんですけど、彼女もインタビューで『ダイエットはしない』と公言していたんです。“よしよし、私と同じだ”と安心してみたり笑っていいとも!(2010/3/15)でも話していましたが、食べるのが大好きで、特に肉が大好きなのだそうです。それでも女性らしい丸みを維持しつつスリムなボディを維持するには、ちょっとしたポイントがあるようです。04月号)体を温めるストレスをためないアミノ酸やビタミンのサプリメントで補う体を温めることはダイエットには大変おすすめです。