焦がしにんにくが効いている。帰りはいつもの80号線ではなく、369から柳生へ。ここの登りは疲れているがちょっと頑張ろうとL4以上で踏む。なんとか出し切れて柳生へ戻ってきた。そこから和束へ抜ける登りはもう力が出なかった。犬打峠をヘロヘロになりながら登って今日は大峰林道へは行かずに宇治川ラインへ。観月橋へ行っていつもの市内走って家に帰る。疲れたのでご褒美に酒のあてを。炭水化物取らないでおこうと思ったけど、半額だったので買ってしまった。ピーマンにもろみ味噌つけてしらす乗っけてこしょう掛けたものを作る。