尿漏れでお悩みの方へー改善のためのリハビリテーション3月30日に尿失禁に関する社内勉強会を行いました。本日の勉強会のテーマは『骨盤底筋群と尿失禁』です。講師はあうる訪問看護リハビリステーションの副主任の女性理学療法士です。骨盤底筋とは文字通り骨盤の底の部分についている筋肉で、骨盤内の臓器を守ったり、排泄のコントロールをしたり、出産時の産道となったりする働きをしています。日本人は和式の生活をしていたため、しゃがむことが多かったりで、骨盤底筋を自然と使っていました。現代の日本は洋式の生活に変わり、骨盤底筋が弱くなったと言われています。トラブルが起こります。中でも尿失禁は20~40歳の女性の65%40歳以上の女性の43.9%が経験していると言われるほど、問題をかかえている方は多いです。伴うホルモンバランスの変化スポーツによる損傷(ジャンプするスポーツ)などが原因となります女性は男性と比較して、尿失禁が起こりやすい構造をしています。尿失禁の治療はまずは骨盤底筋群トレーニングが選択されます。薬物治療としては抗コリン薬TOTと呼ばれる手術が選択されることもあります。骨盤底筋群トレーニング訪問看護(リハビリテーション)で可能な治療としては骨盤底筋群トレーニングが当てはまります。骨盤底筋群トレーニングには『Kegalエクササイズ』というものがありますが、なかなか直接的に骨盤底筋群を収縮させるのは難しいです。おすすめの方法としては(これも難しいですが)肛門挙筋群を収縮させる方法です。会陰(肛門の5mmほど前)を前上方に向かって引き上げるようにします。骨盤底筋群はコツをつかむまでは自分で働かせている感覚を得るのが難しいかもしれませんので、専門の療法士と一緒に練習するのがよいです。まとめ尿失禁で悩む方は非常に多いと言われています。その原因のひとつとして骨盤底筋群の機能低下があります。これを改善するための治療法として骨盤底筋群トレーニングがあり、専門の理学療法士などが一緒に治療していくことができます。尿失禁には骨盤底筋群だけでなく、姿勢や呼吸状態、薬の処方なども関係していますので、訪問看護で全身状態の管理やリハビリによる姿勢改善なども行うことで改善が見られる可能性があります。尿失禁を改善したいと思う方は医師に相談のうえ、専門の療法士と一緒にトレーニングをして頂くとよいと思います。あうる訪問看護リハビリステーションでは、本日のような勉強会を週1回行い、サービスの質を高める為の取り組みを行っています。訪問看護・リハビリのことはお気軽にご相談ください。会社概要アクセスプライバシーポリシーお問合せご利用お申込みフォームブログサイトマップ。