知らぬ間に美女がすぐ傍に立っていた。ところで、そちらの妹さんが痩せたのは恋愛ダイエットの効果ではありませんよ。食生活が改善されたから痩せたんじゃないかしら。チーズや豆腐を食べるようになりました。「フフフ、そのとおり」そう言えば糖質制限ダイエットをすると、まず体に溜まっていた水分が抜けると言っていたな。それに今美女が話したことは、ウォーターダイエット騒ぎのときに青年が言っていたことと同じではないか。むむむ、私としたことが危うく恋愛ダイエットの効果を信じるところだった。糖質選択ダイエットか。「確かにセロトニンには食欲を抑える効果があるけど、恋愛に頼らなくてもタンパク質や食物繊維を摂れば同じことよ」だから、先ほど美女はタンパク質と食物繊維を摂るようになったかを聞いたのか。この美女、やはり女版の青年だな。説明しよう!恋愛ダイエットとは、恋愛した際に分泌されるセロトニンを利用したダイエット法である。セロトニンには食欲を抑える効果が確認されている。恋愛でなくても食事や運動でセロトニンを増やすことは可能である。美女の言うとおりセロトニンでなくてもタンパク質や食物繊維を摂ることによっても食欲を抑えられる。痩せるために恋愛をする必要はないのである。恋愛には様々美容効果があるようだが、ダイエットとは関係ないので割愛する。「さっきお二人が話していたように恋愛ダイエットは、食欲を抑えられるから注意が必要ね。甘いものを食べる回数が減るのはいいけど、食事の回数が減って栄養不足になったら綺麗になるどころか健康に悪いし。貴方の妹さんは、有佐トレーナーに食事の指導を受けているから心配ないみたいね。元気そうだしキラキラしてる。「ありがとうございます。ほんと悔しいけどかわいくなった」そう娘は言った。妹を褒められて嬉しいのであろう。気になったので美女に尋ねてみた。痩せるために恋愛をするというのは、個人的におかしいと思いますけど。それに恋愛して必ず痩せるとは限らないし。美女は思っていたとおりのことを言った。それにしても美女から見ても青年は優秀なのか。「本当に凄い方ですね、有佐トレーナーは」そう言う美女の青年を見つめる目は宝石のように輝いていた。まとめmemo恋愛ダイエットとは、恋愛した際に分泌されるセロトニンを利用したダイエット法である。セロトニンには食欲を抑える効果が確認されている。恋愛でなくても食事や運動でセロトニンを増やすことは可能である。美女の言うとおりセロトニンでなくてもタンパク質や食物繊維を摂ることによっても食欲を抑えられる。痩せるために恋愛をする必要はないのである。恋愛ダイエットの注意点は食事量を減らさないこと。間食の甘いものが減るのはいいが、食事の回数や量が減って栄養不足になってしまう。それでは痩せるどころか健康を悪くしかねない。痩せるために恋愛をするというのはおかしい。恋愛して必ず痩せるとは限らない。本気で痩せたいなら恋愛に頼るより、優秀な専門家の指導を受けるか自身でダイエットの基礎を学ぼう!日課になっている筋トレ記録に私は恋愛ダイエットについて書き留めた。よし、これでまた一歩、王座奪還に近づいたぞ!恋愛ダイエットの効果の有無は別として、恋愛の力ってすごいものだな。娘の妹の食事や生活を一変させるのだからな。いや、娘の妹の力がすごいのか?いずれにしても恋をする女の行動力ときれいになる力は凄まじいものだ。21:00関連記事2020-01-23水ダイエットに痩せる効果はあるの?水ダイエットとは水を飲んで痩せるというダイエット方法である...2020-01-15チョコレートダイエットの効果について【甘い誘惑にはご用心】チョコレートダイエットは、2015年3月29日に科学ライタ...2019-12-28カロリー制限ダイエットは効果ないですよ。痩せたとしても結局リバウンドしちゃいますカロリー制限ダイエットとは、運動と代謝で消費するカロリーよ...2019-11-2410キロやせて永久キープするダイエットのレビュー10キロやせて永久キープするダイエットを買うか迷われていま...2019-11-0510kgダイエットしてわかったことを痩せる前の自分に教えたい!10kgダイエットした体験者の話を知りたいですか?こちらの...この記事をシェアするbookmarkFacebookTwitterPocket次回も筋肉にいいことを配信します!!aツイッターやfeedlyでもブログの更新情報を受け取ることができます。筋トレ歴3年の中年トレーニー。ある日、マッチョなじいちゃんになりたくて筋トレを始める。始めてすぐに筋トレの面白さを知ることになる。運営していた全てのブログを放置するほど、筋トレにのめり込んでいく。筋トレは自重トレーニング、フリーウエイト、マシントレーニングをひと通り経験している。2019年9月、放置していたブログの1つを再開し、ブログ名を「筋トレがよくわかるブログ」に変更。現在、筋トレがよくわかるブログで筋トレの面白さや苦しさを自らの体験談を交えて伝えている。私は筋トレ歴3年の中年トレーニーです。ある日突然マッチョなおじいさんになりたくて筋トレを始めました。そんな朝比奈の2019年10月現在の体重は約57kgで体脂肪率は15.4%です。ちなみにダイエッター歴は通算11年で減量の合計は22キログラム。1回め17歳、57kg→49kg2回め34歳、60kg→57kg3回め38歳、62kg→51kg少しだけ本気を出すと画像のような数字になります。お問い合わせはこちら。筋トレがよくわかるブログについて「筋トレがよくわかるブログ」は、筋トレや筋肉に関する事柄を記録したものです。朝比奈の筋トレの進捗を記録でもあります。詳細については、ブログの案内と利用規約をお読みくださいませ。筋トレがよくわかるブログスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。