する食生活のことです。食・楽・健康協会2020年1月4日夕方夕方4時、あらためまして筋トレ歴3年の中年トレーニー、朝比奈宗平です。お願いします!朝比奈は滅多にコンビニで買い物をしません。そんな朝比奈ですが、ローソンのロカボ商品のブランパン4個入り本体価格213円(税込230円)を買ってみました!なぜブランパン4個入りを買ったのかというと、もちろんネタになるからです。実はブランパン4個入りの袋の右上に「ロカボ」と表示されています。食・楽・健康協会が推奨しているもの。糖質制限ダイエットに関係あると思い、ブランパン4個入りを買いました。そのような訳で今回はブランパン4個入りをレビューします。毎日夕方4時、はてなブログをキーステーションに全国54局ネットでお送りしている朝比奈宗平の筋トレがよくわかるブログ、今日も最後までお付き合いよろしくお願いします!朝比奈宗平の筋トレがよくわかるブログ。このブログは54名の優しい読者の方に支えられてお送りします。毎日夕方4時は、朝比奈宗平の筋トレがよくわかるブログ。リアルタイムで筋トレがよくわかるブログを読めない、あなた!24時間エニタイムでトレーニングするみたいに、筋トレがよくわかるブログを読みたいあなた!今すぐ読者登録もしくはツイッターで朝比奈宗平をフォローしましょう。すれば、筋トレがよくわかるブログを都合のいい時間に読んでいただくことができるようになります!読者になるブランパン4個入りの栄養成分ブランパン1個あたりの栄養成分は下記のとおりです。甘くなく少し塩味が強いです。口あたり(あっていますかね?)は、しっとりとしていてパサつきはありません。ブランパン4個入りは筋トレにおすすめかもブランパンは低糖質で高たんぱくの食べ物なので、筋トレにはおすすめかもしれません(タンパク質の内容を問わなければ)。プロテインバーよりも高たんぱくで、同じ程度のたんぱく質の補給だとブランパンの方が安価です。値段とたんぱく質の量を考えると良いたんぱく源かもしれません。糖質の量を考えるとサラダチキンに劣りますね。ブランパン4個入りのレビューのまとめローソンのロカボ商品のブランパン4個入りを買って実際に食べてみました。低糖質で高たんぱくなので筋トレ食としておすすめかもしれません。ダイエットに関しては低糖質とは言え、GI値に関する記載がないため効果があるか判断しかねます(予想では低から中程度のGI値)。血糖値の上昇が気になるようでしたら、たくさんの野菜と一緒に食べるといいですよ。以上で「ローソンのロカボ商品のブランパン4個入りを買ってみた」を終わります。筋トレがよくわかるブログ、お相手は朝比奈宗平でした。最後までお読みいただきありがとうございました。朝比奈宗平の筋トレがよくわかるブログ。このブログは54名の優しい読者の方に支えられてお送りしました。16:00関連記事2020-01-02たくさんのダイエット方法に振り回されない情報を整理する考え方ハンドルネーム、魔王さんのファンの質問。「今年20歳になる...2019-12-27アドレナリンを理解して心身を健康にしましょうハンドルネーム、アドレナリンにつかるさん。「はじめましても...2019-12-19筋トレで手首を痛める原因と対処方法ハンドルネーム、筋トレで手首をよく痛めるさんからの質問。「...2019-12-12炭水化物抜きは危険なので、きちんと食べましょう2019年12月10日に公開した「太る原因と痩せる仕組みを...2019-12-10太る原因と痩せる仕組みを知らないと痩せないのは当たり前ハンドルネーム、痩せたいけど痩せないさん。「朝比奈さん、こ...この記事をシェアするbookmarkFacebookTwitterPocket次回も筋肉にいいことを配信します!!aツイッターやfeedlyでもブログの更新情報を受け取ることができます。筋トレ歴3年の中年トレーニー。ある日、マッチョなじいちゃんになりたくて筋トレを始める。始めてすぐに筋トレの面白さを知ることになる。運営していた全てのブログを放置するほど、筋トレにのめり込んでいく。筋トレは自重トレーニング、フリーウエイト、マシントレーニングをひと通り経験している。2019年9月、放置していたブログの1つを再開し、ブログ名を「筋トレがよくわかるブログ」に変更。現在、筋トレがよくわかるブログで筋トレの面白さや苦しさを自らの体験談を交えて伝えている。私は筋トレ歴3年の中年トレーニーです。ある日突然マッチョなおじいさんになりたくて筋トレを始めました。そんな朝比奈の2019年10月現在の体重は約57kgで体脂肪率は15.4%です。ちなみにダイエッター歴は通算11年で減量の合計は22キログラム。1回め17歳、57kg→49kg2回め34歳、60kg→57kg3回め38歳、62kg→51kg少しだけ本気を出すと画像のような数字になります。お問い合わせはこちら。筋トレがよくわかるブログについて「筋トレがよくわかるブログ」は、筋トレや筋肉に関する事柄を記録したものです。朝比奈の筋トレの進捗を記録でもあります。詳細については、ブログの案内と利用規約をお読みくださいませ。筋トレがよくわかるブログスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。