筋トレ基礎知識この記事をシェアするbookmarkFacebookTwitterPocketハードゲイナーとは太りにくく、筋肉がつきにくい体質の人のこと。ハードゲイナーは、もともとボディビル用語らしい。ちなみにハードゲイナーの反対語はイージーゲイナーという。16:30関連記事2019-09-07イージーゲイナーイージーゲイナーとは、筋肉が付きやすい人という意味で使われ...2017-10-24サルコペニア肥満。この記事は2017年10月24日に...2017-09-04カラオケで多く歌い消費カロリーを増やせば痩せられる?私は、マッチョになりたい中年トレーニーです。ハンドルネーム...2017-04-28まんが「ダンベル何キロ持てる?」1巻の感想とネタバレこちらは、まんが「ダンベル何キロ持てる?」第1巻を感想を兼...2017-03-12初めて筋トレをするなら自分の基礎代謝量を知りましょう「筋トレをしてマッチョになりたい!」は、筋力トレーニングや...この記事をシェアするbookmarkFacebookTwitterPocket次回も筋肉にいいことを配信します!!aツイッターやfeedlyでもブログの更新情報を受け取ることができます。筋トレ歴3年の中年トレーニー。ある日、マッチョなじいちゃんになりたくて筋トレを始める。始めてすぐに筋トレの面白さを知ることになる。運営していた全てのブログを放置するほど、筋トレにのめり込んでいく。筋トレは自重トレーニング、フリーウエイト、マシントレーニングをひと通り経験している。2019年9月、放置していたブログの1つを再開し、ブログ名を「筋トレがよくわかるブログ」に変更。現在、筋トレがよくわかるブログで筋トレの面白さや苦しさを自らの体験談を交えて伝えている。私は筋トレ歴3年の中年トレーニーです。ある日突然マッチョなおじいさんになりたくて筋トレを始めました。そんな朝比奈の2019年10月現在の体重は約57kgで体脂肪率は15.4%です。ちなみにダイエッター歴は通算11年で減量の合計は22キログラム。1回め17歳、57kg→49kg2回め34歳、60kg→57kg3回め38歳、62kg→51kg少しだけ本気を出すと画像のような数字になります。お問い合わせはこちら。筋トレがよくわかるブログについて「筋トレがよくわかるブログ」は、筋トレや筋肉に関する事柄を記録したものです。朝比奈の筋トレの進捗を記録でもあります。詳細については、ブログの案内と利用規約をお読みくださいませ。筋トレがよくわかるブログスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。