目黒西口店の長谷川です。実は桜沢如一さんという日本人の思想によって、世界的に広まった食事法なんです!どんなものか簡単にお伝えすると、玄米などの穀物を主食として、植物由来のもの(野菜、豆、海藻など)を食べよう!というものです。遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。1月2日に川崎大師へ初詣に行きましたがすごい人でした!混雑してましたが警察の誘導もありスムーズにお参り出来ました(^^)新年早々働いてる方たくさんいますねー。お疲れ様です!おみくじは人生初の凶でショックでしたが、帰りに姪に会って癒されてきました。可愛すぎて天使です!心が癒されました。年末年始のお疲れが辛いとき、心身の癒しが必要な時はお立ち寄りください(^^)スタッフ一同お待ちしております。遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。ワイガーデン大井町店の吉田です。今週の月曜日から仕事始めの人が多かったと思います。東京大神宮は参拝まで1時間40分待ちでした。何ごともあきらめないでコツコツとやるといいそうです。東京大神宮はお守りが鈴蘭モチーフで可愛く、種類も豊富なのでどれを買うか迷いました。今年もワイガーデン大井町店をよろしくお願い致します。体がぶくぶく~ぶくぶく~どうも~お正月に食べ過ぎて太ってしまった本間です~!皆様お正月はいかがお過ごしでしたか?私は実家に帰って、おせちやら日本酒やらをたらふく食べて呑んでゴロゴロしてました。体が重く感じております...。私みたいにお正月太りしてしまった方は多いのではないでしょうか?そこで今回は手っ取り早く解消する方法を伝授したいと思います。内臓を休ませ胃腸のリセットを行うダイエット方法です。え~断食って飲まず食わずで耐えなきゃいけないんでしょ~?ちょっと待ってちょっと待ってお姉さん!実はプチ断食は液体であれば飲んでも大丈夫なんです!むしろ水分補給だけはしっかり摂るようにしなければなりません。1日3食をお水やスムージー、スープなどで補給してみてください。1日200キロカロリー前後に抑えるのがポイントです。してもお腹が空いて死にそうだ・・・という方は塩をなめるといいですよ。徐々におかゆなどの柔らかいものから食べるようにしてくださいね。1月中にプチ断食やってみてください。※ただし病気の方や平均以上に痩せている方は避けて下さい。