おろしでもっちもちフッワフワの大根もち作ってる。こればっかり食べてる。これから定番になりそうです。「白菜のサラダ」どんぶり一杯はすぐ食えるよ。サバの水煮の缶詰に味噌を入れて練りこむ。そこに大量の刻みネギを入れる。なめろうのような味わいで美味い。10:35ID:NUGQNdT90サバの脂肪分は健康に良いというが、なんか「〇〇の脂肪は単一の脂肪酸から構成されている」みたいに思っている、少なくともそういう言い方する人多すぎない?サバの脂肪にはオメガ3、脂質異常症に悪さをせず、現代人は摂取比率が少ないので問題になってる脂肪酸の2種類が「ほかの食べ物よりは多めに」含まれている、というだけだよ。食べすぎると肝臓やコレステロールの数値は悪化するよ。14:56ID:fhdrNRnj0朝パン粥にしようや。牛乳200ミリリットルに砂糖少しいれて温めたら刻んだコッペパンとかにかけて食う。