コラムコラム2012/10/01『肩やせ』〜上半身やせプログラム3今回は、前回に引き続き上半身やせプログラム3『肩やせ』リンパマッサージダイエットをご紹介させて頂きます。肩がはっていて、肩こりもひどいようなら肩のラインをキレイにみせることができません。詳細はこちら2012/09/18『デコルテ』ダイエット〜上半身やせプログラム2今回は、『デコルテ』リンパマッサージダイエットをご紹介。美しいデコルテはキレイに見えるだけでなく、健康の証です。押す、さするのステップで、胸元の開いた服が映える「鎖骨美人」に変身する方法をご紹介します。詳細はこちら2012/09/03『二の腕』ダイエット~上半身やせプログラム1今回は、上半身やせプログラム1『二の腕』ダイエットをご紹介させて頂きます。二の腕を引き締めたいと思っている方は多いのではないでしょうか?詳細はこちら2012/08/27『足首やせ』ダイエット〜美脚プログラム4今回は、美脚プログラム4「足首」ダイエットをご紹介させて頂きます。脂肪はつきにくいものの、むくみが溜まりやすいのが足首。アキレス腱が見えていないなど当てはまる方は、早速セルフケアを始めましょう。夏野菜は寒涼性の食材で、食べると身体を冷やしてくれます。夏を乗り切るためには、夏野菜を積極的に食卓に取り入れることが重要です。夏は行動的になりますが、気分が落ち着かず不安定にもなりがちです。夏の過ごし方として、東洋医学で考える夏のメカニズムをご紹介させて頂きます。詳細はこちら2012/07/23『ふくらはぎ』ダイエット〜美脚プログラム3夏が来る前に始めておきたい〜美脚プログラム3「ふくらはぎ」ダイエット〜をご紹介させて頂きます。動きやすいふくらはぎは、実はやせやすいパーツ。詳細はこちら2012/07/09『ヒップアップ』ダイエット〜美脚プログラム2今回は、夏が来る前に始めておきたい美脚プログラム!「ヒップアップ」ダイエットをご紹介させて頂きます。お尻が冷えている方は、今から始めましょう。」ダイエットをご紹介させて頂きます。リンパの流れをアップしてセルライトを予防し、引き締めて行きましょう。」後編をご紹介させて頂きます。上半身を中心にご紹介します。