走った後のビールがおいしすぎて現在に至ります。管理画面このブログをリンクに追加するブロとも申請フォームこの人とブロともになる狭山朝ラン本日はのぶりんが休日早出のため出勤。私は狭山池に走りに行ってきました昨日の地震の影響もあり、主催者さんも悩まれたそうですが、一同で黙祷してスタート。来週の徳島を控えての20kmペース走。最初は第2集団で走ります。目標はKさんについていく事。いろんな方と走りながら話をしたり、みんなの話を聞いたり...楽しく15km走れました。帰りに右足の外側が...スレで痛くなりました。topLSD地震で大変な方もたくさんいらっしゃるにごめんなさい。今日も長居を走ってきました。ラン復帰のぶりんとゆっくりLSDで長居5周コース。距離16.94km(累計161.58km)ペース6:37気温17°CシューズアディSNシークエンス体調クスリ飲んでないのに花粉症の症状もなく、絶好調。