藤間涼平TweetTweetいつからかはやり始め、ちらちらと街中に表れ始めた「デトックス」という言葉。皆さんは「デトックス」って、どんなものなのかご存知ですか?もともと、正しく生活に取り入れれば医者いらずの健康法だったりします。アンチエイジングにもすごーく重要な「デトックス」について、今回はご紹介致します。「解毒」という意味です。古来より、世界にはさまざまな形のデトックスが存在します。根底には「不要なものを取り除けば健康を取り戻すことができる」という考えがありました。現代では各界のセレブやモデルたちが専門家をつけて多額のお金を費やし美容に生かしていたりもしますが、もともとは古くから伝わる健康法なのです。人の身体の中をイメージしてみましょう満員電車では、降りる人が先に降り、その後に乗る。いうのが当たり前ですよね。逆に先に人が乗り込むとスムーズな乗降は妨げられ、混乱を招きますよね。効き目は低下していきますよね。それと同じことが、人間の身体にも言えるのです。生きている以上、必要なものを取り込む前に不要なものを出す、ということをしなければ必要なものを必要なだけ、取り入れることすらできないのです。口をそろえて同じことを言ったりします。心あたりのある方も少なくはないはず。年齢の部分は、20歳、社会人、様々に置き換え可能です。多かれ少なかれデトックスは効果的でしょう。出さなくてはならない毒素と人間の身体では、出せ出せというけどそもそも毒素って何のこと?とお思いになるかもしれません。活性酸素などなど、身体の外部・内部問わず生活を取り巻くもの。満員電車のようにこれらのもので身体が満たされると健康に気を付けてあなたがとっているとっておきのサプリメントやサラダも身体に吸収されていかないしエアコンのフィルターに詰まる埃のように正常な身体の働きを妨げてパフォーマンスを低下させていくのです。毒素の排出はどこから?体内に溜まってしまった毒素は、便から75%が排出されます。実は汗から出ていく毒素はたったの3%なのです。便通を促すか、が重要です。今や日本人の2人に1人は便秘、と呼ばれる現代。「俺は大丈夫」と思っているあなたも、1日2回は便通がないなら、あなたも立派に便秘なのです。誰でも今すぐできること私から2つ、おすすめさせて頂く、今すぐできるデトックスが白湯を飲むことパンをご飯に変えることです。腸を温めてあげることで、腸の動きを活性化してあげて、しっかり便通を促してあげましょう。「朝はパン派!」という方にも、お米を取り入れて頂くことをお勧めします。生活の中に無理なく組み込みながら、デトックスのことを、もっとたくさんの人に考えてみて欲しい、と筆者は心から願っています。おわりにもともと、私たちの身体には、不要なものを出そうとする力が備わっています。体調を崩したりぶくぶく太ったり、治らない肌荒れに悩んだり、、、、という人が後を絶たないのも事実です。不要なものを出しましょう。あなたのこだわりの美容法や健康法が効果を発揮してくれるのは、そこからです。多岐に渡る業務を担当後退社。Consultantとして活動させて頂いております。【ヒゲメン】おしゃれヒゲでモテる!かっこいい髭スタイル特集【写真...【MB】500円でフルセットのスキンケアが手に入る!【バルクオム...カミソリ派?電気シェーバー派?髭剃りの見直しで肌ダメージを解消!...合コンで好印象な自己紹介のコツ~レパートリー編~女子からの脈「なし」メールはこれだ!その1トップページに戻るおすすめまとめ2019/12/5コラムライフスタイル口コミで人気のマットレス「モットン」を実際に使ってみた感想。寝心地などを徹底レビュー。年齢を重ねるごとに睡眠の質って大切だなと実感しています。男のすね毛処理ならこれ使え!おすすめのムダ毛グッズを紹介。皆さんは、すね毛対策していますか?すね毛って意外と処理するのが難しい部位です。【メンズ向け】全身脱毛・ヒゲ脱毛ならここ!脱毛サロンランキング今は、男性も全身脱毛やヒゲ脱毛をする人が急増しています。口コミで人気のマットレス「モットン」を実際に使ってみた感想。寝心地などを徹底レビュー。マッスルデリの効果がすごい!マッスルデリで面倒な食事管理をサポート。世の中にはある程度お金を投げないと興味すら持ってくれない女の子がいる事実。