桜もちのうつ病記コンテンツへスキップ桜もちのうつ病記シンママでうつ歴2年。発達障害の子供と毎日試行錯誤して暮らしています。暮らしている空間が汚れてくると、「気持ちも落ち着かなくなる」ような気がしませんか?ましてや、うつ病で辛いのに、自分で部屋の掃除をするなんて・・・。できることではありません。不思議と自分は動けないはずなのに部屋は散らかっていくのです・・・なぜでしょう!?今回は「住」について考えてみたいと思います。関連うつ病で辛い時に利用したいサービス辛い時は、「トイレへ行くこと」さえためらうくらいに、動くことができないのが「うつ病」です。さぼっているわけでも、楽をしているわけでもないのです。さぼるのなら、もっと楽しいことを考えたいし、楽をしたいなら心を「暗い考え」が支配することもないでしょう。うつ病で辛い時、住空間が知らず知らずのうちに汚れていくのは、「一人暮らし」や「主婦(主に掃除をしている人」が病気になってしまった場合だと思います。しても汚れていくのは「水回り」ではないでしょうか!?「トイレへ行くことをためらう」けど、結局はトイレへ行くでしょう。シャワーすら浴びたくないけど、さすがに体が匂ってくると気になってシャワーを浴びるでしょう。食べ物は買って来た物で済ませても、「ゴミ」が出てきます。それも住空間を汚す原因となります。水回りの掃除を楽にするまずは「サービス」を利用してきれいにする前に、「予防」が大切です。・水滴を拭きとる・手を洗うついでに手の届く範囲でこするこれをするのと、しないのとでは汚れの差が激しく変わってきます。シャワーを浴びたらせめて床だけでも体を拭いたタオルで、水滴を拭きとる。シャワーがお湯になるまでに、蛇口などを手でこする。「ついで掃除」が一番汚れを最小限にとどめてくれると思います。手に負えなくなったら利用するサービス日々の生活で、多少の汚れ防止はできても、気づくと汚れが目立ち始めます。そんな時に利用したいのが、「家事代行」サービスです。全国的に有名なのが「ダスキン」でしょうか!?様々な家事代行サービスがあるので、自分の環境にあったサービスが探せます。プレゼント・ギフトにおすすめやはり、金額的には高くなりますが、楽天市場でも「家事代行サービス」を探すことができます。いったポイントがたまるサイトで、様々なサービスを一括で利用すれば、あとでポイントとして戻ってくる部分もあるので金銭的負担も少し減るかもしれません。価格的にも高いので、少し動けるようになってから、自分で少し家事ができるようになってからたまった汚れをきれいにしてもらうのもいいかもしれません。自治体によって対応はことなるかもしれませんが、等級や居住環境などにより「ヘルパー」さんを利用することが可能となります。なると、自己負担金も少なくなり、住む環境も良くなります。手帳を取得した方がこういったサービスを利用したい場合は、福祉課などへ相談をしてみてください。まとめ今回は「住」について考えてみました。大半はうつ病などを発症し「自己ネグレクト」が進んだ状態だそうです。その場合自分が「うつ病」と気づいておらず、症状を悪化させつつ、日常生活は普通に送り自宅は「ゴミ屋敷」と化していくことが多いそうです。考えると、うつ病になった場合、「誰かに助けてもらう」ということはとても大切なことですね。ゴミを室内にため込まないように、家族や友達にできる限り「ゴミ捨てをお願いする」ということも必要かもしれません。私も、家のごみを出さなくてはいけない立場ですが、時間に間に合うように、決まった曜日に出す。いうことは、かなりの負担ですが、他に頼れる人もいないので、朝方目が覚めた時にふらりと行きます。古い地域なので、しなくてもいい心配までし、その結果ゴミ出し前日は洋服で寝ることにしました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。止められない過食欲求!リストカット。さん意外と知られていないうつ病は約10種類ある。検索対象:検索ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。