食を慎むことで運勢は良くなりますが、それに加えて南北は「早起き」をすすめています。人間の体には太陽の気が循環しており、早起きによってその気を補充し流れを良くすることで、運気が良くなるのです。毎朝、太陽を拝む(修身録三巻)病弱な人は、日々朝日を拝むのが良い。すれば心身ともに健康で、長生きするだろう。毎日これを実行する人は、百歳まで生きられる。(中略)これは外国人に習った法で、陰徳を積むためにここに書き記すのである。私はもともと短命の人相で寿命は三十歳までだったが、この法を実行し二十年寿命を延ばした。病弱短命の人相の人に朝日の礼拝を実行させたところ、みんな病気とは無縁で長生きしている。夜の仕事は大凶(修身録三巻)夜に働くのは大凶である。日が暮れたら(午後六時)寝た方が良い。夜働きたいなら、朝早く起きてその分働けば良いのだ。すれば太陽の運行とともに命がめぐり、運気も次第に良くなって、裕福で長生きするのは間違いない。夜に働いても朝はその分だけ遅く起きるなら、気分は良くなく何事もうまくいかない。その分早く起きるなら、まわりは静かで仕事がはかどる。これこそ幸運なことである。朝寝坊は貧困短命の原因であって、恐ろしいことである。太陽と運勢(修身録三巻)人間として生まれて運が悪い人はいない。人間は太陽の火を受けて生まれ、その太陽の火が昼夜を問わず人間の体を循環する。