達者の日記:2010年06月くう達者の日記くう達者の日記です。日々の出来事や、何か健康に役立つ情報をつらつらと・・・・スポンサーサイト上記の広告は2週間以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告が消せます。飲みに行ったらこんな事もするのさ人生楽しまないとね、やってられないよね不平不満の多い人は肝臓に要注意ですよカーッと怒ると、10秒もしないうちに、全身の筋肉から肝臓に毒素が集まります肝臓は常に、この毒素を苦労して徐々に解読してくれます。このような身体の生理のしくみから、怒りやすい人ほど肝臓を傷つけている訳です。お酒を飲みながら、怒鳴り散らしている人は肝臓病まっしぐら女性も、いつもヒステリーをおこして、いつもプンプン怒って「何も分っていないくせに」とか「ちょっともわかってくれない」なんて、不平不満も多い人も肝臓病に要注意ですよ。食品添加物入りの食べ物をどんどん食べたら、肝臓は解毒作業に追われて休む暇がないので、疲れてダウンしてしまいますよ。全身の筋肉から有害物質を集めて肝臓で処理しますが、それを運んでいるのが血液です。肝臓が弱れば、働きが十分に出来なくなるので、血液もにごり、汚れてしまいます。体中全身が不健康になって、病気になって行きます。肝臓が悪くなってくると「イライラする」「怒りっぽくなる」「感情的になる」などの症状が出てきます。怒ると、筋肉内にある老廃物や毒素を早く肝臓に集めようとします。怒りは、神経を高ぶらせ疲労させ、細胞を硬化させ、病気の元を作っていくんですよ。肝臓が丈夫だと「肝が座る」と言って、ドシッとしてきます。これは身体全身が浄化されているので、全身も心も明るくなります。怒らない日常生活をおくり、肝臓を丈夫にする事が、健康に繋がっていきますよ(今日の一言)少しくらい、おおざっぱでいいじゃない。凄い!梅パワーこんな娘子欲しいねえ。食中毒の季節には、梅パワーが良い梅干はクエン酸・リンゴ酸を含み、酸味が強いので、唾液の分泌をどんどん促進してくれますので、胃腸の働きを助け、胃液の分泌を良くしてくれたらり、炭水化物の消化も助けてくれ、肥満や肌荒れも防いでくれますよ。梅干は、アミグダリンと有機酸が、腸の中でめざましい抗菌、減菌の作用をしてくれますから食中毒、赤痢菌、コレラ菌などの作用を防いでくれますよ更に、梅干は、胃腸の粘膜を丈夫にし、腸の運動を助けたり整腸作用を助けてくれるので下痢や便秘も治してくれます。梅干は鎮静作用も大きくて、カルシウムの吸収を助けるので、血液の酸毒物を分解処理し、体外に出す働きもしてくれます。以上の効果は薄いと思いますよ。自然の力には勝てません。(今日の一言)心に思った事が、顔に出てる。その顔、周りから見られてるよ。最近逢ってないけど、元気にしてるかなあ・・・アレルギー性の病が好転するごぼうは、東洋医学で言えば、アレルギーになるので良くないといいます。日本の伝統的な考え方から言えば、盲腸の時、ゴボウを摩り下ろしてそのすり汁を飲むと治るらしいのです腹痛も治るらしいです。ゴボウをよく洗って、皮ごと摩り下ろしてください。日本人は何でもアク抜きだと言って皮を剥いて水にさらす習慣がありますが皮ごと使うとアレルギー性のアトピーも、喘息も花粉症も好転すると言われています「丸ごと頂く」、ここに健康作りの秘密があります。なんでも植物は、実を養っているのが根です。この根に力があり、命があります。硬いところには栄養的ににも現代人に特に足りない、ミネラル、ビタミンが豊富にあります。自然からの恵みを余すところ無く頂く、有り難く頂く心が、創意工夫して創作料理が出来るんですね。何でもそうですが、心があってこそ見えない命も、自然の力も見ることが出来ると思います。今まで捨てていたゴボウの皮もその一つです。手抜きは「心ぬき」と言います。心失った時、命を失い、枯れてしまいます。出てきたのが「ゆがみの病」と言われています。(食の事だけに限らない。)何も考えずに、毎日好きな物だけを食べ、お腹が膨れればいいと食べて来た結果が今の身体や健康状態を作っています。自然からの恵み、旬のものを全て頂きましょよ(今日の一言)手抜きは、心ぬき。夏風邪対処法たまにはアルコール消毒もいいかも・・・ストレスや気温の高低さで、風邪を引く人もいると思います。胃腸がくたびれても、風邪に負けやすくなります。自律神経が活発に働いている時は、風邪をひきません。気持ちが弱くなっていたり、くよくよしていたりすると、年中風を引く原因にもなります。そんな人は、間食をやめて。食事時は良く噛むこと。腹八分目でやめておくこと。何かをするときは、気を入れて楽しむこと。「病は気から」といいます。「風邪を引きそう」と思ったら引きます。自分の思い通りになります。栄養を付けようとして、肉、卵、バターなどの酸性の動物性食品を食べると、かえって治りが遅れます。お腹を空っぽにして、毒素を流した方が治りは早いですよ。(今日の一言)すべて自分の思った通りになる。日本人は米食べないとね。玄米の素晴らしい栄養成分。1ガンマーオリザノール・・・脳神経をよく働かせる。内臓機能の働きを強める。2イノシトール・・・肝機能の働きを強める。3フイチン酸・・・農薬や公害物質の無機の化学物質と結合して、身体に吸収させないで体外へ毒物を出す。玄米にこんな成分の働きがあるなんて、今まで知らなかったですよ玄米と言うお米に、こんな効果効能があるなんて凄いです。(今日の一言)やっぱ食生活見直さないとね。│人に良いで食2010年06月18日すごいぞ!玄米の力!老廃物や毒素を身体の外に出す玄米の力ある先生から玄米について、いい事聞いたので書いてみますね一般的に玄米には農薬が白米よりも多く使われているようで、危険と言うイメージが有るみたいですが、あくまで理論上だけであって、実際に食べてみての結果論じゃないそうです。農薬のほとんどが身体の外に出されると言われます。白米は、そのほとんどが出されないで、体内に残るから危険度から言うと白米の方が危険だそうですよ続く・・・(今日の一言)その一言の言葉で癒される。飲み過ぎたり、寝苦しいかったり、食欲が無くなったりと、身体の調子が狂ってくる。胃腸がくたびれると、風邪を引きやすくなります。気が張っているときは、風邪は引かない物ですけどね。それは、自律神経が活発に働いているからですが、気持ちがだれたり、くよくよしていたりすると、自律神経の働きがにぶり、その上、胃腸が弱っていたりしたら風邪はすぐに引いてしまいます。そんな人は間食をやめ、ご飯には「すりゴマ」をたっぷりと掛けて、梅干を1日に2個食べよく噛み、腹八分しか食べず、何かをするときも(自分の好きなこと)「気合い」を入れてすると、風邪を引かなくなりますよ。(今日の一言)病は気からもある。根っこが育たないと枝葉も枯れる色々食べ物の話で、「〇〇を食べ過ぎたら身体に良くないらしいよ」と聞くと「そうか〇〇を食べると身体に良くないのか」となる。何でも食べ過ぎると良くないのに、それが食べると良くないに成ってしまう。口コミなどは恐ろしい伝わり方をするし、また恐ろしい解釈のしかたもする。身体のバランスを崩してしまい、身体がだるくなり動けなくなった人もいる。塩はダメだと言う人もいる・・・。この生き物を頂いて生かされています。何らかの形で表現されて出てきて教えてくれます。その出てきたものを見て治さない限り、うまく活きません病気・不幸・災難も同じで、全ては自分がまいた種から生まれた物ですから。身体の健康を願ったり、運命の健康も願ったり、幸せに成りたいと願ったとしてもこの日々の生活が健康でなければ、全て成幸するはずがないですよね。いい言葉を聴きました。根は土の中にあって見えなくても、根の如く枝葉は繁るので、枝葉の具合を見れば根はどれだけ大きいのかが分ると言います。枝葉が育って早く実が成る事(健康や成功)を望んでも、根が育たないと枝葉は枯れます。(ん~)根は心(生き方や考え方)です。枝葉は身体(内臓系)や身振り手振りの表現の仕方です。明るい心で、人や物などに感謝の心が育つと、その心の姿が根の如く枝葉に出てきますよ。心が育たないと、便利で簡単でお腹だけが膨れればいい、満腹感だけ欲しいとなってしまい、インスタントや加工食品の蓄積が不健康を産むことになります。(コンビニもそうだよ)生き物(食べ物)をバランスよく有り難く頂かないとね。言って食事をないがしろにしてはダメですよ。生かされているんだよ。健康は食生活から食事はバランスが大切ですよ。ラクをして健康を求める横着さが、不健康を呼ぶ。健康食品などの発達で、ラクをして手っ取り早く健康になりたい人が増えています。「〇〇さえ食べていれば病気が治る」「この栄養さえ食べてれば病気が治る」と鵜呑みにしている人が多いことどれか1つの栄養素だけを食べたからと言って、人間の身体が健康にはなりません。バランスが大切なんですけどね。聞いた話しでは、牛乳と卵の健康法が良いからと言って、ご飯もろくに食べずに手軽な添加物入りの加工食品と牛乳と卵で毎日暮らしていた人がいたらしく、その人は結果、腎臓を悪くし、無脳児が産まれてしまったと言う実例の話を聴いた事があります。恐ろしい話ですよね健康は毎日の食生活抜きには考えられません。便利な物で健康を買おうとする横着さが、大事を引き起こします。医食同源、毎日の食事から栄養のバランスを摂り、足らない栄養部分だけを健康食品やサプリメントなどで補う、そういう考え方に変えて欲しい物です。(今日の一言)意図と結果。心の中にあるものが表に出ただけ。酸素は身体によい?!酸素は身体に良い。以前、酸素カプセルに入ったことが有ります。疲れが取れると言う事で、友人の勧めからです。プロスポーツ選手なども使用していて、健康に良いらしいですね。人は酸素が無ければ生きていけません。酸素があるから死ぬとも言えます。窒息すれば死ぬし、重い病気の時には酸素吸入という措置がとられます。そんなことから、酸素はたっぷり吸い込んだほうが良いと思っている人が多いようです。空気の中の酸素量は21%くらいですが、これより多いと呼吸困難や痙攣などを起こして生きていけないそうです。酸素濃度があがると活性酸素が増えるからです。空気中の酸素量に較べて150分の1くらいにまで薄めています。夏みかんサラダ夏みかんの旬が4~6月なので、今が食べごろです。夏みかんに含まれる豊富なクエン酸が、疲れた時に増加する乳酸を分解してくれます。疲れがひどいなあと思ったら、夏みかん1個食べると良いです。手っ取り早く疲れを癒してくれます。そのまま食べてもいいけど、リンゴ、キーウィ、イチゴなどを混ぜてフルーツサラダで食べると、すっぱさも程ほどになって食べやすいよ。一つ、夏みかんにヨーグルトを掛けて食べるとさっぱりして、これも食べやすい疲れが溜まってきたなあと感じてきたら、お試しあれ。(今日の一言)身体から「痛い」と合図がでたら、ヤバイよ。昨日は家に帰ってから、少し暑かったので無性にビールが飲みたくなり、コンビニに買いに行った。お摘みも買って、お風呂上りに1っ杯。美味い勢いづいて、買い置きのお酒を飲み続けてしまった。(二日酔いだ)久しぶりに飲んだ。飲みすぎた・・・でも暑い日には、ビールが飲みたくなるんよね。居酒屋で冷えた生ビール飲みたいなあ。(今日の一言)思えば、夢は叶う。水は大切に!暑くなって来ましたね。夏が近づいて来ているのが、感じられます。飲み物も色々ありますが、やはり水ほど価値のある物は無いと思います。コーヒー、紅茶は植物性食品。牛乳は動物性食品ですね。水と塩はそのどちらでもありません。水は他の飲み物とは全く違う飲み物なんですよ。食べ物が無くても、水と睡眠を十分に摂っていれば約40日は生きられるそうです。大切に扱いたいものです。