健康Tweet便秘は辛い持病ですよね。女性だけでなく男性でも便秘に苦しむ人を見かけます。そこで便秘薬にはどのような種類があるのかまとめてみました。実は便秘薬でも成分によって特徴やデメリット大きくが異なります。センナや漢方便秘薬の大黄を使ったアントラキノン系成分の便秘薬は、刺激が強い半面、体に耐性ができやすく本来の排便機能が低下してしまいます。成分が植物性なので一見安全のようですが副作用が強いというデメリットがあります。次に便秘薬に多いピコスルファートナトリウムやビサコジルを使った薬の場合ですが、先ほどのアントラキノン系より刺激が弱く耐性も低くなります。耐性が低いといっても長期間飲んでよいわけではありません。まれに腸閉塞などの副作用もあります。マグネシウム系の便秘薬は、腸内の水分量を増やすことでお通じをよくします。安全な薬のように思われていますが、やはり腸の蠕動機能に影響するのでよくありません。最近になってようやく長期間服用しても比較的安全と言われる便秘薬が出てきました。ルビプロストンという成分を使用した便秘薬になります。大腸ではなく小腸に働き、効き目が弱くなることは少ないと言われています。比較的刺激が弱くスムーズに腸を動かします。副作用としては、あるデータによると4割くらいの人が服用後に胸焼けや悪心などが起きるようです。徐々に症状が出なくなれば継続して飲めるとのことです。その他に漢方の便秘薬もいくつかの種類があります。刺激の強い大黄や甘草など様々な成分があり、また東洋医学による体質の分類もあるので、病院で診てもらうことをおすすめします。便秘になると体に様々な影響が出てしまいます。あるのはお肌のトラブルです。ニキビや吹き出物ができやすくなります。有害物質が発生することです。肌荒れが起きるという仕組みです。腸内環境が悪化すると、善玉菌が減るので皮膚の新陳代謝に関わるビオチンというビタミンが減少して肌荒れの原因になります。肌荒れ用のサプリメントの成分がビタミン剤のようになっているのはこのためです。お肌のトラブル以外にも、体臭や口臭も悪くなってしまいます。腸の有害物質は血液にのって皮膚に辿り着いて排出されます。これが便秘による体臭です。血液は肺を通るために呼気にも影響してきます。このように便秘はお腹が苦しいだけでなく、肌荒れや体臭にも影響が出るのです。食事や運動で改善できればよいのですが、便秘薬を使う場合は副作用が起きないよう、自分に合ったお薬を選んでください。気になるインフルエンザの流行時期は?毎年冬になるとインフルエンザが流行する時期になりますよね。一度かかってしまうと高熱や関節痛、腹痛などひどい症状が出て辛い思いをします。冬の時期に怖いのは風邪やインフルエンザですよね。予防と対策を考えてみました。手軽に出来る事は?熱中症で倒れる事故が起きてます。要注意です!今日は熱中症対策グッズで手軽に出来る事を見て行きたいと思います。今日は本屋を立ち読みしていて、目にとまったものを書いてみます。はじめに読んだ本は、歯周病についての本。歯周病は口の中のトラブルだと思われがち記事を読むマスクは風邪の予防効果がない!?これからインフルエンザや風邪が多くなる時期ですね。風邪の予防効果としてマスクをする人は多いと思います。今日はジムに行ったので、どんなトレーニングをしたのか書いてみようと思います。