きょうの献立は、暑い夏にぴったり!簡単、のせるだけ♪の冷たいおうどんです。きいたキムチのカプサイシンが、食欲を高め、脂肪の燃焼も促してくれます♪発酵食品のキムチには植物性乳酸菌も含まれており、整腸作用が期待できます。★管理栄養士からのアドバイス旬のモロヘイヤには、不足しがちなカルシウム、抗酸化作用のあるβ-カロテン、ビタミンCなどが豊富に含まれています。イライラ解消・骨粗しょう症予防・アンチエイジングなどにお勧めです。献立全体では低カロリーで、たんぱく質・ビタミンB2・ビタミンCなど、肌荒れやパサパサ髪、日焼けケアに働く栄養素が豊富に含まれています。【44kcal】”カロチンの含有量が野菜の中でトップクラスのモロヘイヤ。細胞の老化を遅らせて、血管や粘膜を丈夫にしてくれます。【ご注意】栄養価計算について・栄養価計算結果は、1人分として掲載しています。複数人用のレシピは1人当たりの分量を想定し計算しています。ダイエットラボの管理栄養士が再計算しています。・分量が曖昧な部分の各社の栄養価計算の基準が違うため、参照元のレシピの栄養価情報と異なる場合があります。写真を目で見て丁寧にアドバイス。AIではありません!・「あってるかな?」そんな食事のお悩みを正しい知識でアドバイスダイエットアプリについて詳しく見る関連カテゴリ:食・レシピダイエットプラス著者ダイエットプラス管理栄養士ダイエットプラスでは、管理栄養士による「食生活コーディネートサービス」を提供中!食事改善をメインとした「正しく食べてやせる」メソッドにより、多くの方をダイエット成功に導いています。編集部ピックアップバナナのカロリーは?スリムな身体を手に入れるために知りたい3...【1日5分で座りながらダイエット!】ポッコリお腹に効く「腹筋...【抜いちゃダメ!】ちょっとの工夫で太らない?主食のやせる食べ...【我慢しないでOK!】『お寿司』を食べても太らないテクニック...ダイエットプラス通信17万人が読んでいるダイエットメールマガジン。お得なキャンペーン情報もメールマガジン会員様だけにお送りしています。Reserved.ダイエットプラスに問い合わせお問い合わせ。