Oggi.jpOggi.jpおしゃれもキャリアも。顔のむくみや体重増加で顔が少し大きくなってきたと感じていますか。小顔ダイエットをおすすめします。今回は、効果的な顔のマッサージやグッズであなたの小顔を叶えちゃいます。簡単にできるマッサージや顔のエクササイズなどで、すっきりとした小顔を手に入れて。あご先に入れると輪郭がシャープに◎。(1)使うのは親指の第2関節。(2)目頭を押して疲れをとる。(3)人さし指と中指を折り曲げて。(4)あごをはさんで引き上げる。(5)仕上げに耳をぐるぐる。順番、塗り方合ってる?|美容プロ発フィンガーメイク【2】朝一番は寝ている間に詰まったポイントはマッサージでほぐして流す寝ている間に凝り固まった、顔周り・首肩の血液やリンパの流れをスムースに!(1)耳は人さし指と中指で挟んで上下に動かしながら指圧。(2)首筋は指でグイグイつかむようにほぐす。(3)老廃物がたまりがちな鎖骨のくぼみも指でプッシュ。小田切ヒロ秘伝【一日中小顔キープ】の秘策は朝習慣にあった!【3】日中デスクワークの疲れは側頭筋ゴリゴリでこわばりをオフ仕事に集中しすぎで奥歯を嚙み締めてしまったり、長時間のパソコン作業などで眼精疲労がたまった疲れは側頭筋をほぐして。(1)耳の上からこめかみのあたりに手のひらの付け根をあてる。(2)手根で1~2分ほど筋肉をほぐすようにゴリゴリとまわす。(3)ほぐすと疲労感も軽減され、目が見開いて頭の働きも変わるはず。顔のリフトアップにも◎。頭皮マッサージで小顔に顔の表情やハリ感を司る筋肉が集中する頭。生え際から頭頂部までじっくりマッサージでほぐして。手を握って人さし指&中指のツノで自律神経を整えるツボ《百会》を刺激。生え際の前頭を指の腹でプッシュ。側頭をじっくりとほぐす。簡単なことを毎日続けましょう。今回は、書籍『日本で唯一のパーソナルフェイストレーナーが教える小顔ワークアウト』(木村祐介著/ワニブックス)からボールペンを使った小顔マッサージを紹介します。毎日の生活の意識次第で、引き締まった小顔を手に入れることができます。今回紹介するのは、オフィスや勉強の合間にできる、ボールペンを使ったマッサージ。チークブラシの柄などでも代用できますよ。【やり方】1.唇を締めたまま耳前を軽くプッシュストローを吸うイメージで唇すべてを内側に巻き込む、唇の基本姿勢を取る。耳前のツボを押すように、ボールペンでプッシュ。固まった筋肉をほぐし、眠気までスッキリ解消してくれる。2.エラ下からあごまでほぐすようにプッシュフェイスラインの境目をはっきりさせるようなイメージで、エラ下〜あご下へとプッシュしていく。リンパの詰まりを解消し、顔立ちをシャープに見せる。3.耳の後ろをプッシュ&流して詰まりを取る耳裏をツボ押しをするようにプッシュ。上下にさするようにマッサージ。リンパがたくさん通り、詰まりやすい場所なので、しっかりとほぐして。4.頭皮をジグザグとさするように流す頭皮全体をジグザグと、さするようにマッサージ。こめかみサイドをしっかりほぐしておくと、食いしばりなどで硬くなった筋肉を柔らかくほぐす効果が!自宅にもオフィスにも必ずある「ボールペン」を使って、マッサージができるなんてお手頃ですね。注目のシルクマッサージブラシ【KOBAKO】シルクマッサージブラシヘア&メイクアップアーティスト山本浩未さんがプロデュースのスキンケアツール【KOBAKO】シルクマッサージブラシ。シルク生糸と山羊毛を50%ずつミックスした、マッサージ&洗顔ブラシでドライの状態ではマッサージや古い角質を払う役目も。濡らしてブラッシングすると、肌なじみ良く潤う。【2】携帯に便利な美顔ローラー付きブラシでいつでもマッサージ河北裕介×HowTwo【マルチビューティブラシ】¥6,000「スライド収納式のブラシの逆側にローラーが内蔵。首筋やデコルテをコロコロ、耳裏をプッシュ、などむくみケアにもってこい。【ビューテリジェンス】NEWAリフト(専用ジェル付き)¥62,800「美容医療並みのサブマイクロ波施術を自宅で手軽に行える美顔器。肌内部をじんわり温めると驚くほどむくみがとれる。頭皮マッサージで肌のリフトアップ「【ヤーマン】アセチノヘッドスパリフト」ヤーマン【アセチノヘッドスパリフト】¥12,500(編集部調べ)添えるだけで力強いマッサージ効果を体感できる、お手軽ケアができる優秀なビューティギア。頭皮の柔軟性・血流は、髪へスムースに栄養を行き渡らせてしなやかな髪を育む上で重要なこと。【MTG】リファエスカラット¥14,500「携帯しやすいので、気づいたときにコロコロ。Oggi(オッジ)公式ウェブサイト働く全ての女性に向けて、シンプルでセンスのよい「ファッション」「ビューティ」「ライフスタイル」情報を毎日お届けします。“今日(オッジ)”をイキイキと働く、全国の女性を応援します。6091713号)です。permission.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。