20190620人手が足りていないのが介護福祉士ブログ:20190620太っている人には、ある共通点があるみたいです。便利な道具が増えました。楽なほうへと偏ってしまう...そして、気がつけば「肉体を動かさない習慣」が当たり前になっています。人によっては、歩いていけるコンビニさえも、バイクや自転車を使う人がいるというのですから驚きです。肉体を動かさない生活習慣こそ、真の原因だと思います。如実に体形に表れているのでは?かくいうぼくもそうだったんですが...ダイエットをしている皆さんはいかがでしょうか?便利な道具に囲まれている生活のため、いつの間にか「肉体を動かさない習慣」が当たり前になっていませんか。ダイエットで変えるべきなのは「食生活」だけではなく「運動習慣」もなんですよね。積極的に肉体を動かす習慣へと変えましょう!例えば...階段を使うのを当たり前にしてみましょう。ひとつ上の階や下の階くらいであれば、階段を使うようにします。ショッピングに行くときには「自動車」ではなく「自転車」を使います。すれば、肉体を動かす機会が増えますね。散歩をしながらショッピングをするのを習慣にします。