it食べ過ぎ飲みすぎによる胃の不調、過度なストレスにより胃が痛むこともありますよね。そんな胃の痛みに効果的なツボを紹介します。中かん慢性的な胃の不調である、胃の痛み、食欲不振などを改善するのに良いといわれています。中かんは、みぞおちからオヘソまでを結ぶ真ん中にあります。この部分を軽く押すか温めてあげると、胃腸の働きを活性化してくれます。ストレスからくることが主に原因の、ゲップやしゃっくりにも効果があります。満腹時や張っている時にはあまり刺激を与えないようにしましょう。嘔吐の原因になる場合もありますので、注意してください。中かんは押すだけではなく、ドライヤーで温めてみるのもいいでしょう。お腹から10cmほど離して、ドライヤーの温風で中かんを温めてください。温かさを感じたら3秒間おいて、また温めてください。これを3,4回繰り返します。内関(ないかん)内関の『内』は『内臓』の意味で、『関』は出入りする所の意味をもちます。内臓に深く関係しているツボなのです。内関(ないかん)は胃腸を丈夫にする働きや、乗り物酔いに効果があります。乗り物酔いって辛いですよね。乗り物に乗る30分ほど前に米粒や仁丹を内関にあて絆創膏で貼るのがいいです。薬を飲み忘れてしまった時でも、この内関を押してみるといいでしょう。お酒を飲みすぎた時の二日酔いにも効果的です。内関は手首のしわから体に向かって3cmぐらいのところにあります。押してみると、重たくひびくような感じがして、探しやすいと思います。7秒ほど少し強めに指圧して離します。深呼吸しながら押してください。これを6,7回繰り返します。不安な気持ちを落ち着かせたり、イライラを解消したりなどのストレスにも効果的なツボです。内関には他にもいろいろな効果があり、海外ではつわりに効果があると言われているそうです。妊活にまつわる疑問にお答えしたPDF冊子「はぴたまBOOK」を無料でご提供いたしますながいきや本舗店長で日本不妊カウンセリング学会認定不妊カウンセラーの松村と申します。このサイトを訪れて下さったあなたは妊活をはじめられたばかりでしょうか。それとも、不妊治療専門クリニックに通院中ですか。すると、今から妊活を始めるかどうか、何をすればよいか、迷っていらっしゃるかもしれませんね。皆様の妊活のヒントになるように、長年に渡って書きとめてきたブログから、人気の記事を集めました。この「はぴたまBOOK」をご覧いただき、確実な一歩を踏み出してください。こちらから無料でダウンロードできます。(スマホでもお読みいただけます)※頂きましたメールアドレスにメルマガ「ながいきや通信」をお送りさせて頂きます。妊活サポートナビ菊池レディースクリニックの菊池先生の記事をシェアさせていただきました。トレーニングに筋トレをお勧めする理由」2020/2/21菊池レディースクリニックの菊池先生の記事をシェアさせていただきました。ブログ:生理の量が少ないと子宮内膜は薄い?2017/4/18妊活ブログ:卵子の質を上げる方法2016/12/6妊活ブログ:マルチビタミンミネラルは摂った方がいい?2016/6/9妊活ブログ:アグリコン型イソフラボンなら何でもよい訳ではありません!2016/6/8妊活サポート専門17年ながいきや本舗情報サイトです。不妊カウンセラーやサプリメントアドバイザーがお電話やメールであなたの悩みもお伺いいたします。お話してみてください。