皆さんこんにちは!肌の乾燥が気になったり、体の冷えが気になる季節になりました。こんな時に、私はハーブティーで体の内側から温めて、手足が冷えにくくなるようにしています。ハーブティーは体温を上げるだけではなくて、身体の状態に合わせて組み合わせると、エイジングケアにも最適です。私は飲み続けるようになってから、肌や代謝の変化をとても感じるようになりました。今回は、私が普段から集めているおすすめのハーブティーをご紹介します。AUTUMNルイボスティーをベースにして、ビタミンC豊富なクランベリーなどが入ったフルーティーな味です。ルイボスには老化の原因となる活性酸素を取り除く効果(抗酸化作用)があると言われているので、内側からのエイジングケアにまさにぴったり!私はお茶を選ぶ際には、ルイボスがベースになっているかどうかを見ることが多いです。bushなどとも書かれています)また、代謝UPに効果的なハイビスカスも入っていて、私もとってもお気に入りの一つです。HARNEY&SONSは、NYのSOHOに本店のあるお茶のブランドで、日本では購入できる店舗が限られているので、私はいつもネットで購入しています。ヴァンルージュ赤ブドウの葉でできたお茶で、少し酸味を感じる、さっぱりとして飲みやすい味です。赤ブドウの葉には、果実の約300倍のポリフェノール(こちらも同じく抗酸化作用のある成分)が含まれていると言われています。血行を促進して身体を温める効果もあるので、くすみのケアにも◎。寒くて身体が冷えやすい今の時期には特におすすめです。ハーブティーは、色々な組み合わせで自分でハーブをブレンドして楽しむこともできます!ヴァンルージュは免疫力UPの効果があるエキナセアというハーブとブレンドして飲むと、風邪やインフルエンザ予防の効果もプラスされて一石二鳥です!HERBORISTERIEのハーブティーはコスメキッチンで購入できるので、是非試してみてください。12:00香水の正しい知識を学んで、華やかに香る毎日を。