WEBGYM購入するには、会員登録が必要です。新規登録アカウントをお持ちの方はこちら。ベッド】ながらクッションでおやすみ前に頭ゆらゆらこのコンテンツは視聴期限を過ぎました。東急スポーツオアシスが提供するPC・スマホで簡単エクササイズ!「WEBGYM(ウェブジム)」サービス開始!ストレッチ、マッサージ、トレーニング、100種類以上が使えます。『おやすみ前に頭ゆらゆら』ターゲット部位:首カテゴリー:ストレッチ効果:首の前の筋肉は呼吸に影響を与え、筋肉が緊張すると呼吸が浅くなります。深い呼吸と共にストレッチすることで、快眠に繋がります。ポイント1ながらクッションを置きくぼみに合わせ、頭を乗せます。ポイント2ながらクッションを置きくぼみに合わせ、頭を乗せます。ポイント3に深い呼吸を行いながら頭を乗せて、左右にゆっくりと揺らします。【ご登録に際して】お使いのメールサービス、メールソフト、ウイルス対策ソフト等の設定により「迷惑メール」と認識され、メールが届かない場合があります。その場合は「迷惑メールフォルダー」等をご確認いただくかお使いのサービス、ソフトウェアの設定をご確認ください。・yahoo!メールをご利用の方はこちらをご参照ください>>・Hotmailをご利用の方はこちらをご参照ください>>・Gmailをご利用の方はこちらをご参照ください>>スマホ、タブレット、PCで、気になるエクササイズ動画をチョイス。動画コンテンツは、300種類以上。ダイエット、トレーニング、ダンス、ストレッチ、マッサージなどがあります。動画をみながら同じ動きを真似てみましょう。動画コンテンツ内に登場する「ホームフィットネス器具」も「ショップ」から購入していただけます。手軽にエクササイズを行なっていただけます。基づく表記WEBGYMアプリに関するプライバシーポリシー及び。