〜ヨガ・呼吸・瞑想〜ご感想1:からだってうつくしいご感想2:思わず「鳥の声!」ご感想3:やさしい人ご感想4:まるで洗濯ご感想5:「子供の心」に還りますご感想6:軽く、力がぬけてご感想7:自分にスポットライトがご感想8:全て受け容れてくれている体ご感想9:ビーイングタッチご感想10:自分の優しさというものご感想11:気がつくと心地よい眠りご感想12:ゆるめていく新鮮さご感想13:若返っちゃったご感想14:海のようご感想15ゆるめるご感想16:毎回みっともなく...個人セッションのご感想2Tさん(男性)今日は一言、気持ちいい、心地いいという言葉に尽きるという感想です。何か日頃抑えられているというか、抑圧されている感情がどうしても迸っちゃいます。それを実感するし、「自分のカラダ、御苦労さま。」とあえて言いたくなるような『張り』に気づいたり。(シャバアーサナ=教室の最後にとるリラックスのポーズの際)「鳥の声!」と声を挙げていた時は、天使のようなツバメの愛らしい姿が頭に浮かんで、天国にいるみたいでしたよ。天使のツバメが自分を手招きして導いてくれているみたいで、すごく癒された。日常では味わえない体験かも。難しいことは何もやっていないけれど、呼吸と動作を丁寧に繋げてポーズをとったり指圧していると、ココロと身が溶け合って一つになって落ち着いてきますよね。頭で対象(身体)をほぐそう=「頭で身体をコントロールしよう」とする時点で頭(ココロ)と身体がバラバラですよね。それらを繋げるのが『呼吸』を大切にすること、『呼吸と動作』を合わせることです。頭や顔の指圧のあたりから静けさが生まれてましたね。一つ、大切なことは「感じる」こと。あること(笑)「鳥の声!」。自然から生まれてきたその声、印象に残ってます。終了し起き上がってから、「ツバメ大好きなんだぁ。純粋な子どもの顔でした。ありがとうございました。』ヨガのポーズの意識のポイントにフォーカス。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。