続木和子先生、ありがとうございます。筋腫が小さくなって、すっきりしたお腹の感触を想像しています。血の塊もドロリと出る感覚がわかるほどになって、血の塊もいつもの4分の1くらいです。経血量は増えもう一つの変化は、便です。次の生理にどんな変化がおこるか楽しみです。手術は早くから勧められていましたが、なんとか閉経までねばろうと考えていたんです。次の婦人科診療の時には、具体的な手術日を決めようと思っていました。本当に効果があるのかな?どうなのかな?レッスンを開始して18日目に生理がきました。腰からお腹、足のつけねまで痛くなり、立ち上がるのも辛いほどの痛みが毎月、それも月を追う毎に酷くなっていました。生理痛は一日3回の鎮痛剤を服用しないと働くことができませんでした。今後もご指導のほどよろしくお願いいたします。長年勤めた会社を退社してこの先長い人生のために休養をとりました。この先もこのレッスンを自分のものにして続けていき、子宮筋腫を改善していきたいと思います。其の結果病院はどこに行っても「痛み止めを出しますので様子見てみましょう」という答えでした。自分の身体の変調に気がついたときには、すでにこぶし大の筋腫が三個できていました。して、こんなに毎月苦しい思いをしているのに解かってもらえないの?出血量も特大ナプキンを使用しないともれていたのが普通サイズのナプキンで済みました。生理痛はさすがにまだありますが、鎮痛剤を一日一回飲めばすごせました。出血量が約半分になりました。ここまで筋腫を大きくしてしまったんだと愕然としました。二回目の生理が来たときには、生理痛はかなり軽いものになっていました。本を読んで自分なりに読んで勉強してみました。生理のほかにも毎日のお通じがすばらしく良いこともきもちいいですね。最初は病院でも様子をみましょうと言われていたものを自宅で改善なんかできるの?と半信半疑で始めました。ありがとうございました。理論的で具体的で再現性があるって評判になってる。ダメ元でやってみてもいいかなー。