2014/05/30■要チェック♪脚痩せダイエットを開始する前に必ずセルライトについて勉強ブログ:2014/05/30減量って、なかなか長続きしないんですが...理由としては二つ考えられます。減量のやり方が解らない場合とやり方は解っているけど続ける方法が解らない場合です。やる気や根性がないから減量に失敗してしまうのではありません。減量のやり方が解らない方はそれほどいないと思います。減量に失敗するほとんどの理由ではないでしょうか。日々ウォーキングすることや少しの腹筋トレーニングなど簡単にできると思えることでも続けられない...頭の中で考えるとこれをやれば自分のからだのためにとても良いことがたくさんあります。「食べる事のときには野菜を食べる」とか「通勤の一部を歩きに変える」など。実際にはなかなか実現できません。思いますか?野菜を食べたり、歩きに変えることで体重が目に見て減っていくようなら誰でも積極的に行動を起こすと思います。減量効果がすぐに実感できないからなんですね。甘いものは減量中食べないと決めたのにケーキを食べてしまったり...そんな誘惑もたくさんあると思います。して誘惑に負けてしまうのかというと...それは、すぐに結果を得ることができるからです。ケーキを食べた瞬間に幸せ感が漂います。誰でも誘惑に負けてしまいます。Reserved.サイト内検索:。