続・今日もやっぱりかえる顔スマートフォン用の表示で見る続・今日もやっぱりかえる顔なぜか巻き起こってしまうまぬけな日常を、ひらがな中心のまぬけなテイストでお届けします。精神分析こん○○は、かえるがおです。今回は誰でも胸に抱えている悩みについてのお話です。-楽しく生きる極意は「他人に負けてもいい」-』という記事を読ませてもらいました。嬉野さんのとっても自然体で、片意地張った生き方でなく、ある種ひょうひょうと存在することができる極意の秘密がわかったような気がしました。自分の今後の考え方に生かせるように簡単に考え方をまとめておこうというのが今回の記事の趣旨です。活用してもらえるとうれしいです。本当の主体的な生き方ってこんなもん?目標-失敗=悩みor成功率のUP?欲求は人生RPGのイベントフラグ悩みの根底には欲求がある嬉野さんが書かれているように、確かに悩みの奥底にある、本当の原因はその人の欲のような気がします。年齢についての悩みは、若いままでいたいという欲求というように、悩みの根底にはそうなりたい、そうしたいというその人が思う欲求の存在が確かにあります。欲求はなくせないでは、欲求を捨てれば悩みがなくなるじゃないかと、思ってしまいそうですが、欲求を捨てるのはそう簡単ではありません。欲求がないと人生が外部的な要因に流されるだけになってしまいます。自分の人生のかじ取りを外部の環境要因に任せっぱなしで、流されるままにの日常生活が、おもしろいわけがありません。わずかな成功体験のひとつひとつが人生に彩(いろどり)を与えてくれます。そのため、ああなりたい、こうしたいという欲求は主体的に生活するうえでとても重要な要素のひとつです。2点目が、欲求は自分の生活にかかわる他者との比較によって、自分で意図しなくても自然と生じる欲求もあるからです。外見や学力、年齢についての悩みはまさにそうで、自分よりよい状態や条件の人がいるからこそ、その人と比較して悩むことになります。他者と関わりながら生きていく以上、自分と比較して欲求が発生するため、その欲求により悩みが生じるのことを防ぐのはとても難しいです。言い換えると自分の欲求を自らコントロールすることが重要になりそうです。しれませんが、今回はより簡単に、合理的に欲求を選別するだけにしたいと思っています。欲求がおもむくままに行動すると、まわりの人とのトラブルが絶えなかったり、自分へのマイナスにもつながりますよね。努力でどうにもならない欲求その選別の基準はいたって簡単です。自分でどうにかなることと、ならないことという2つの基準で欲求を選別したいと思います。その目標に向かって頑張ればいいだけです。この欲求を自分で叶えることはできませんので、悩み続けているうちにいつかはあきらめるという結論に到達するしかありません。悩み続けた先にあきらめるか、それともすっぱり今あきらめるかの違いです。これが悩みとの上手な付き合い方のような気がします。ならないことでもできることがある!?自分にできないことを悩んだりしない!ときっぱりどうにもならない欲求をあきらめると、悩んでいた時に比べ、心に余裕が生まれるかもしれません。正確に言うと悩みに使っていた思考回路を、ほかの事柄を考えることに使えるため、ちょっぴり視野が広がった状態です。自分にでもできることがあるんじゃないかと気が付くようになりました。健康な生活を送れるように、日ごろから食生活に気を付けようとか、たばこやお酒を控えようとか、適度の運動しなきゃいけないなとか、劇的な効果が期待できるわけではありませんが、ちっぽけな自分でもできる、ちょっとしたできることが見つかっていきます。