トシニューストシニュース熱中症は室内でもおきる?こんな症状に気をつけて!スポンサードリンク熱中症は室内でもおきる?こんな症状に気をつけて!夏になると、ニュースでよく聞く、熱中症。運動、といったキーワードが浮かびやすいものです。実は、室内でも熱中症は、おこるのです!暑い日の、外出時には、気をつけていても室内にいるときは、意識しないですよね。事実、近年は、室内での熱中症の事例が増えてきているんです。知らないでいると、あなたも室内で熱中症になってしまうかも!スポンサードリンクそもそも熱中症ってなに?熱中症とは、暑さに体が対応できなくなり汗をかく量が、調節できなくなり体温調節機能が、うまく働かなることです。気温が高い・湿度が高い・日差しが強い・風がない、といった環境。高齢者や子ども・体調が悪い・脱水気味といった体の状態。激しい運動・長時間水分を取らないなどの行動。これらの要因が重なって、体温調節機能がうまく働かなくなり、体内に熱をため込むことで、熱中症を発症します。おこす症状4つの症状があり、熱射病ともなると死亡することもあります。室内で熱中症なんて、本当にあるの?そう、思いませんか?建築技術が高い、今の住宅事情では気密性が、高く作られています。窓を開けていても、風が通らなければ室温は、高く保たれて、しまいます。高温な上に、湿度が高くなると体内の熱を、発散しにくくなるので気温だけではなく、湿度にも注意です。熱中症の要注意タイミングです。寝ている時に、トイレで起きたくないからと水分を控える、節電でエアコンを控える等。熱中症になりやすい状況なんです。真夏のキッチンも、気をつけてほしいスポット!キッチンって、エアコンの風が届きにくかったりしませんか?換気扇を使っていても、あれこれ調理をしていると、熱がこもりだします。気をつけるといっても、どう気をつければ?熱中症には、どんな対処をしたらいいの?そんな疑問にお答えします。窓をあけて、風通りをよくすること。直射日光をさけるのに、すだれを使うと風通りを防ぐことなくいいですよ。気温が高い日は、迷わずエアコンを使うことをおすすめします。高温多湿の、環境にしないこと。室内温度は28度以下、湿度は60パーセント以下を心がけて。水分補給も、こまめにすることが大事です。汗と一緒に、塩分も排出されてしまうので水分と一緒に、塩分の摂取も忘れずに!そして、もし、熱中症になった時の対処法。風通しよくしましょう。体を横にして休めてください。その時、首筋や、わきの下を冷やして血流を使って体全体を冷やしていくことも効果的です。筋肉のけいれん、などの症状がでたらすぐに対処してくださいね。重症化してしまう例もたくさんあります。対処をしても、状態が良くならない場合は迷わず、病院で、診てもらってくださいね。健康的に、夏をすごしてくださいね。Reserved.このページの先頭へ。