皇帝ペンギン皇帝ペンギン体型にさようなら。ダイエット続けたい人励ましあいましょう。癒されるペンギンってかなりな癒し系キャラだと思っています。なかでも皇帝ペンギンの風貌には愛嬌があり、その生態や繁殖方法にも興味をそそられます。先日、ペンギン情報サイトを発見し、癒されつつ勉強しつつ時を過ごしてきました。当ブログ名は皇帝ペンギンにあやっかたものですが、決して皇帝ペンギンのイメージはマイナスではありません。人間が皇帝ペンギン的風貌を備えたとき、肥満との戦いが始まるとはなんとも皮肉な結末です。振りだしダイエット20日目にして振りだしに戻ってしまいました。ダイエットってすごろくのようなものだとつくづく思います。全身全霊を注ぎ振ったさいの目の行き着く先が振出しだったときの悲しい気持ちを思い出しました。上がりのないすごろくもないので、地道に続けようと思っています。最近の食生活の反省として、鍋物が気になりました。好きな物ばかりを食べてしまうという思わぬ落とし穴があります。その結果、バランスの悪い食事をしていたりするのです。ダイエット中はやはり一人分がわかるような盛り付けを心がけるべきだと思います。昼食に外食が多かったことも反省点です。週三回はお弁当にしようと思います。目標は低め少し成果があがりました。10日ぶりにブログ記事投稿です。辛くも、三日坊主は免れそうな?10キロのダイエットをしようというのに「目標は低め」のタイトルを怪訝に感じるのは当然のことながら、そのこころは期間を長くというところにあります。半年続けば10キロは減量できるという算段。皇帝ペンギン夫の場合、まずは大食と偏食をなおし、健康的な食事習慣を定着させることが最重要課題です。現在のところは1日2000キロカロリー内で野菜豊富、甘いもの控えめの食事を心掛けています。現体重的には不調ですが、10日で0.7キログラム減は滑り出しとして好調です。食事習慣の見直しでどの程度減量できるのかしばらく続けたいと思います。三日坊主?三日坊主はしたくないのですが、報告できることもないのが現状。ダイエットメニューに我慢するのは大変なようで暴走する彼ですが体重維持なのでモンクは控えることにします。今日からはじめまして。今日からブログとダイエットを始める皇帝ペンギンです。本当はブログを始めようと無料のブログサービスを探していたところSeesaaのTopページの「ブログで痩せる」の文字に引き寄せられ、即、アカウント登録、そしてダイエット決行の運びになりました。実は、ブログをしたいのは皇帝ペンギン妻、ダイエットをしたい(させたい?)のは皇帝ペンギン夫です。ブログもダイエットも三日坊主になりがちなものですが、同じようにブログをしダイエットをしているたくさんの人たちを身近に感じ、楽しく続けていけたらと思っております。|Seesaaブログ広告この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。ブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。