笑あんまりコッテリすぎると毎週どんどん動きがなくなっていくから頑張って後半少し巻いて、ウォーリアIIもやりました。脚強化の成果はここに生かされたでしょうか?笑この週、何をどう気をつけていったかはおいおいこの週のクラスの様子を語る中で書いていきます。座位は時間切れでパスチモッターナーサナのみ!課題が増えていく分、やることたくさん!でも1つずつは丁寧にゆっくり。75分におさめるのが大変です。月曜日の夜のクラスは残念ながら、私の都合で今月2週連続お休みです。8/12(月)19(月)がお休みです。月曜日夜のクラスは次回8/26です!8月6日(火)のヨガクラス。(火)午前はスローフローヨガ。先週火曜日の午前のクラス。内容は前日の月曜日の夜とほぼ同じでしたが、こっちの方がコッテリゆっくりでウォーリアIIまでいきませんでした。このランジが立位の最後。パスチモッターナーサナ。座位もこの週は時間が短め。その前までがやることイッパイで時間が押していたもんで座位の時間が短くなるという。シャバーサナの前には、座位でじっくり気持ちを鎮め、この日の集大成として自分の強さと伸びを感じてもらいたいところ。先日、ふとした用事?で昔の写真を探していた時、5年前くらいまでさかのぼって写真を見ていたのですが、この中にいる生徒さんが、ちょうどここでヨガを始めたばかりの頃の写真がありました。笑ここ、というか、このリプロにスタジオを借りる前にやっていたレンタルルームでのクラス写真。(カーテンdo!っていうところ!)今よりも全然ポーズがたどたどしくって、笑この5年間の成長を改めて感じました。続けていけば、体は変わるし、そしてむしろ歳を重ねても、もっと若々しくいられる。思ったのでありました!(火)午後はアロマヨガ。ダウンドックに変化!午後のアロマヨガ。内容は(月)夜や、午前のスローフローと同じですが、(月)夜<(火)午前<(火)午後と、どんどん動きがさらにゆっくりコッテリになっていく。笑ランジまできたところで、残り時間10分。笑でもじっくり鍛えたからか、それとも、このコッテリな私のクラスに地道に食らいついてきた積み重ねか、ずっとダウンドックがきつそうだった生徒さんの1人がこの日、すごくスッとダウンドックが伸びていましたよ!前屈。パスチモッターナーサナ。最後まで脱力をせず、最大限、背中を伸ばして。ゆるっとフワっと脱力は最後のシャバーサナまでとっておきます。最後は寝ちゃってもいいので、脱力してい休みましょう。定期的に続けてくれる生徒さんが増えました。事情はあれども、でもやっぱり、時々よりも、定期的に間をあけずに続けた方がいい。その方が自分自身も楽ですよ!(火)プライベートレッスン。(火)プライベートレッスン。上半身だけの動きながら、この生徒さんの集中力と真剣さはいつもすごいなぁ~と思います。腕のラインも、指先まで行き届いた神経も、そして眼差しも。本当は、もっともっと自由に大きく動きたいんだ、と思う。今は少し調子がいいように感じます。長いお付き合いになってきました。よい時も、悪い時も、その時々で共に一緒にイスに座ってヨガをしていきたいですね~。ことで、先週の(月)(火)の様子でした!いやはや、このブログを書き上げるのに3日くらいかけた?笑ダメだこりゃ~。笑もう少し暑さがやわらいでくれるといいですね~夜になっても暑いし。笑もうひとふんばりですね。いうことでお盆中明日からはまたクラスがあります。HatenaLINEコピーする-ヨガクラスの様子。内転筋author関連記事ヨガクラスの様子。七夕にかける切ない願い(by息子)(月)(火)のクラス。今日は1日しっとりタップリ雨降りでしたね。梅雨とは言っても、あんまりまとまってドッカリ降るのは嫌ですねー。(新しいウィンドウで開きます)ヨガクラスの様子。しあわせにしたいのは、誰かさん。(日)(月)のクラス。今日は夜明け前に獅子座で新月を迎えました。いろんな占星術の方達はこの新月はスゴイ!!と言っています。(新しいウィンドウで開きます)ヨガクラスの様子。今朝は雪が降ってますね~。この前は春のような暖かさだったのに。1歩進んでは2歩下がる。(新しいウィンドウで開きます)ヨガクラスの様子。熱をつくることが大事。(土)(月)のクラス。午後から一転、晴れましたね。午後のバレエにも行ってきました。行くなよ、って話ですが。(新しいウィンドウで開きます)ヨガクラスの様子。4足のワラジ.星を学ぶ.9/9(月)10(火)のヨガクラスこんにちは。今日はお天気が悪いですね。最近4足のワラジ状態の私です。(新しいウィンドウで開きます)PREVお盆中のヨガ.予約状況【更新】8/2(金)のクラスNEXT新規は減った.私も変容中.8/7(水)のヨガクラス。2/15(土)16(日)のヨガクラス2020/2/22ヨガクラスの様子。朝イチ【今すぐできるゆるトレ】を見て.2/13(木)14(金)のヨガクラス2020/2/18ヨガクラスの様子。