トレーニングが自宅で手軽にできる!便利な生活に慣れすっかり運動不足になってしまった現代人は、本来鍛えられているべき身体の内部(体幹)が弱いと言われます。(コア)とは頭部と四肢を除く体の胴体部分。コアの中でも体の深部にあるのがインナーユニットです。このインナーユニットを鍛えて体幹を安定させると、骨格や内臓が本来の位置に戻るため、姿勢がよくなりボディラインがすっきりします。内臓の働きもよくなり代謝がアップして太りくい体になるなど、いいことずくめで注目される体幹エクササイズを、体づくりのプロが初心者向けに伝授します。西武ライオンズ、読売ジャイアンツのトレーニングコーチに就任。治療・指導のかたわら、スポーツトレーナーの育成や、子どもから高齢者までの元気な体づくりをテーマにセミナー、講演などでも活躍している。1982年にオーディション番組チャンピオン大会で合格し、翌年に歌手デビュー。その後、多数のテレビ番組などに出演し、明るく親しみやすいキャラクターで人気を確立する。現在は、バラエティー番組のほか、女優としても活躍。