自己紹介|「うつ」の心に癒しを。自己紹介カテゴリ「自己紹介」に属する記事一覧です。倉嶋厚さんのお父様の言葉として本書でこう紹介されています。「お前は横に並んだ敵に一斉に攻め立てられて、何もせずにおびえているだけだ。縦に並べれば当面の敵は一人だけだ。心療内科を卒業した今でも、つらくしんどい時がもちろんあります。そんな時、よく心の中で唱えている言葉です。“あなたがある考えを抱いたその瞬間に心の中にある種の感情反応が起こります。この2年間、再発することもなく、通院も服薬も不要な日々を送って来ました。通院したい、服薬したいと思ったことも特にありません。同じような主旨の内容を他でも書いていますが、心療内科を卒業し...コメント(20)ランドセンと相田みつを最も不安が強かった時に私が助けられたものは、ランドセンという薬と、相田みつをさんの言葉です。抗不安薬については数種類服用したことがありますが、最も不安が強かった時に服用したのが、ランドセン(一般名:クロナゼパム)という薬です。2013年を振り返ってどうする、という声もあるだろうけれど、ただ馬齢を一つ重ねただけではない、よく頑張った自分自身への労いと、体は硬くなってしまったが、せめて心は天馬空を行く如くしなやかに、2014年を歩みたいという願いを込めて。■2013年は巳...うつ病10年間を振り返って今日2013年9月22日で、うつ病診断から丸10年になります。この1年の最大の出来事は、今年1月15日に心療内科を卒業したことです。今日2013年6月16日は、私が生まれて50回目の父の日。父は3回目の父の日が来る前に亡くなりましたが、これまで父の日というものを意識したこと、つまり父に感謝したことがなかったなと思います。生まれつき両腕と右足がありません。彼女が自由になるのは、短い左足の3本の指だけ。あるテレビ番組で彼女が「生きる資格がないような、不幸な目で見られることもすごく今まで多くて」と述懐していたように、様々な苦難が...うつ病9年間を振り返って今日2012年9月22日で、うつ病診断から丸9年になります。この1年も薬は基本的に漢方薬一つでしたが、今年に入ってからは、抗不安薬(精神安定剤)や睡眠薬を使う日が多くありました。不安定の原因ははっきりしているので、ある意味で全く問題はないのですが、それ...コメント(20)うつ病8年間を振り返って今日2011年9月22日で、うつ病診断から丸8年になります。(サイコカリュウコツボレイトウ)という漢方薬一つでも、気分的に安定した生活を送ることができました。この1年間を振り返って、特に私が感じている変化は、極自然に自...コメント(14)うつ病7年間を振り返って今日2010年9月22日で、うつ病診断から丸7年になります。6年目までは昨年振り返りましたので、この1年を振り返ってみたいと思います。この1年を振り返って一番の大きな出来事は、抗うつ薬の断薬(抗不安薬は2009年11月に断薬)です。それまで、ルボックス...うつ病6年間を振り返って私がうつ病と診断されたのは、2003年9月22日。今日2009年9月22日で丸6年になります。現在も通院と服薬は続けており、まだまだ寛解とはいえませんが、うつ病の症状はそれに向かいつつあると感じています。先日、私の実家に家族で行った際に、皆で私の保育園の頃の絵を見ていた時のことです。綴られた絵の一枚の太陽が「黒い」のです。他の誰もそれについて言いませんでしたが、私は何か心理学的な意味があるのではないかと直感し、インターネットで調べてみました。弊サイトへご訪問いただき、誠にありがとうございます。サイト運営者の「どすこい」と申します。「どすこい」とは、大学時代に私に付けられた実際のニックネームです。中学時代に相撲部に入っており、体つきも太っているので。「うつ」の心に癒しを。「うつ」の心に癒しを。