方へカウンセリングQ&A恋愛依存とは?共依存とは?回避依存とは?本気で覚悟した方へアメーバブログリアルタイムにブログ更新してます♪メルマガご予約・お問い合せカウンセリングの流れこのページでは、初回カウンセリングの流れと、2回目以降の継続カウンセリングについて書いていこうと思います。カウンセリングの流れご予約時間にいらしてください。ケースレコード(病院で言う、カルテみたいなもの)をお作りしています。同意していただけたらご署名をしていただくシートをご記入していただきます。「今メンタルに関わる病院等や投薬をされていますか?」など、お伺いします。までご相談者様のお話を伺います。私は、何もあなたのことを知りません。お話を聴かせてください。何をご相談したいのか...。いうものも感じてみてくださいね。今が苦しいのでしょう、お辛いのでしょう。焦る気持ちもあるでしょう。「どうすればいいのでしょうか?」と聞きたいお気持ちもわかるのですが、(私だってそういう気持ちになったら、言うだろうなぁ...)今の現状も、どうしていきたいのかもわからずに、あなたにとって的確なことってお伝えすることは難しいんですね。語り切ることはまず時間が足りないと思います。話すことが全然まとまらない、ということもあるでしょう。それをまとめる場所、頭や心を整理する場所、気持ちを吐き出す機会、にしてみてください。自分で成長する力を取り戻していかれる方もたくさんいらっしゃいます。悩んでる時って、本来持ってるこの「自分で成長する力」を見失っている時、なんですね。見失っている本当の要因と向き合わなければ、環境が違えど、また同じことの繰り返しになることもあります。2回目以降の継続カウンセリング都合の良い日にまたご予約をください。以前カウンセリングを受けて、日常生活に戻って、どう感じましたか?またお話をきかせてください。「心のメンテナンス」などなど、いろいろな理由で継続される方がいらっしゃいます。「どういうことをしていったら、そのゴールにむかっていけるかな?」という作戦会議をしましょう。目標に向かう”やり方”なのかもしれないし、”物事の考え方・受け取り方”なのかもしれないし、”気持ちの整理”なのかもしれないし、それは人によって、ゴールによっても違います。続ける途中で、そのゴールが変わっていくこともあります。今の悩みや気持ちに囚われてしまっている時もあります。そんなときは、まずは今の気持ちを自分なりに整理しないことには、ゴールを見る余裕なんてないです。「幸せに生きたい」と思っていても、失恋したばかりなら幸せなんて考えられないですもの。長い期間が必要になる場合があります。人に対するクセ、心のクセが積み重なったものです。”繰り返すことが習慣・当たり前”になっているんですね。1回や2回で依存がなくなったら...きっとこんなには悩んでいませんよね。(ちなみに、私が”恋愛依存・共依存”の傾向から脱出したぞ〜と思えたのは、3年ほどはかかったな、と感じてます。孤独な感じがするし、何もない感じがするし、何かにすがりたくなるし、その状態をやめたいし、やめられない自分はダメ人間だ、って思っていると思うし、もうそんな自分は大嫌いだし、そんな自分に自信なんてないし...と、いろいろと混乱してらっしゃるかと思います。それを早くどうにかしたい、と焦ってらっしゃる。そのお気持ちは痛いほどわかります。自分がそうでしたからね...。したら、そこから目をそらしたくて、何かに依存しているのかもしれない。考えたとしたら...?ひとつ、依存したこと・人の悩みが解決したとしても、また上のようなことを感じたときに、「やっぱり感じたくなーい!」と、目をそらすだけなんじゃないでしょうか?そしてまた違う依存先を探し、また悩む。それをもう卒業しよう、となると、今までやっていないことをしようとしているわけです。今まで感じたくなかった感情を、見たくなかった大嫌いな自分と向き合っていこうとすること。それはそれは大変なことだと思います。やめたくなる、諦めたくなることもあるかもしれないです。やめてしまったら本当にもったいない。自分と向き合う、ということをやめてしまうことですね。今までの生活にその機会がないのなら、それが習慣になるまではそのきっかけとしてカウンセリングを続けていくほうがいいと、私は思います。カウンセリングの期間、回数についてこれはひとそれぞれです。書きようがないんですが、目安として。気持ちが落ち着いてきたら、1〜2か月に1回、(これを定期的に続けていくことをおすすめします。参考までに、私の場合>>>カウンセリングが初めての方へあくまで目安です。自分の気持ちと相談しながら、ですね。いやでも、受けてください、というわけではないです。緊急性がない限りはしません。「話したいとき」にご予約をくださいね。ご予約・お問い合わせカウンセリングのお問い合わせ・ご予約は、下をクリック。10:00〜21:00。翌日カウンセリングの受付は、前日の13:00メール到着時間までです。メール到着から24時間以内に返信いたします。blue-green。