その内容さえも決めることができる。自分の命とその生活を自分の意志でどうにでもできるものである。その人の意志で可能である。天と人の間に社会や国があるがその社会や国もまた人の寿命もまた延ばしたり縮めたりすることも確かなことである。変えられるということである。自分の理想な自分の生活を創ってみたい。その理想をダイエット世界とし、それを創る道をダイエット道としてメモしていきたい。ダイエット生活ダイエットに挑戦していると頭と身体の戦いを感じる。それは政治が頭で国民が身体だともいえる。国民が実行すれば可能である。肥満は飲食依存症であるともいえる。資本主義社会はお金依存症ともいえる。それらを健全に改革するのは依存症からの脱却が必要なダイエット生活を実行することだ。もったいないと思って食べ過ぎてしまう。自給自足できる状態にもっていくのが自立と自由を守る基本であろう。E,生活全体をダイエットするとは自分の自由になる生活範囲内で生存できることが自立であろう。ダイエットでは必要最小限の運動と食事をすることで健康体重にもっていく。運動は仕事(収入源)であり、食事は消費支出内容である。仕事と消費を必要最小限にもっていくことでスリムな生活が実現する。子どもが望む姿に変貌していくだろう。自然にもどすことである自然と肥るのは異常で、自然にちょうどいい体重になっていくのが自然であるからだいわば健康な生活に自然に戻る感じにすることである。F.どう変革するかダイエットを成功させるのは容易ではない。それはたくさんのダイエット本が出され、成功者のドラマが数々放送されることからもいえる。一度成功してもリバウンドしてしまい失敗するかである。ここ2ヶ月私は2キロの幅で成功とリバウンドによる失敗を繰り返している。それは普通の食事と断食の繰り返しになっていることだ。通常の食事にもどるといつの間にかリバウンドしていたまたフルーツとナッツだけを食べて痩せたが普通の食事にもどるとすぐにリバウンドした。これらの失敗はダイエット以前の普通の食事と同じになると必ずリバウンドすることだ。断食とかフルーツダイエットというのも、急激には痩せるがそれは長く続けられないので確実にリバウンドする。長く健康的は食運動生活をするには「ちょっと我慢」「ほどほどが丁度いい」ようだ。いつかそれが爆発してしまう。無理なダイエットであるので「ちょっとの努力」が持続できる健康生活を実現させていく。社会の変革だって「大きな親切」ではなく「小さな親切」を続けることが無理のない健全な社会への変革実現になる。以前の社会よりもさらに悪くなってしまう結果になるのはダイエットと同じである。リバウンドをさせてしまう。金銭の数字だけで健全な豊かさを演出させるようなもので長続きしないものだ。健全な身体と社会を持続させることができる。それを作り出すシステムを教え与えることである。社会慣習を実現持続させることである。