口癖が若さの秘訣!今日からできるアンチエイジングのための7つの謎解きアンチエイジングの習慣2014.10.25「だから~」や「別に~」...など、人に指摘されたり、意識してみると何回も自分の口から出ていてハッと気が付いたりしませんか?そしてアンチエイジングとは正反対な「どっこいしょ!」など、知らぬ間に使っていることって、ありませんか?口癖は特徴的であれば、それがその人の「個性」にもなっているのです。「口癖」となってしまうのでしょうか?今回は、この知らず知らずのうちに使っている言葉とアンチエイジングとの関係の不思議を、解明していきたいと思います。「だから~」が口癖の人は、自己主張が強い!?「別に~」が口癖の人は、話し下手!?「なるほど~」「そうだね~」は、理解出来るが、反論もしない!?「なるほど~」「そうだね~」に続く言葉で聞いてみよう!なるほど~」「そうだね~」の言葉に惑わされない自分になる!「とにかく!」「絶対!」は、自分しか信じていない!?「どっこいしょ」は、仏具からきていたって本当~!?まとめ口癖が若さの秘訣!今日からできるアンチエイジングのための7つの謎解き「だから~」が口癖の人は、自己主張が強い!?「(自分では)そんなことない!」...と思っている人でも、潜在的に「自分が正しい」「何で認めてくれないの?」と思っているタイプが多いようです。裏を返せば「私の話を聞いて欲しい!」という、アンチエイジングにもありがちな「かまって欲しい!」性格もあったりして(苦笑)。「だから~!」を発していると自覚のある人は、一息、深呼吸しましょう。「だから~」を「あのね?」「ちょっといい(かしら)?」と別の言葉に替えるのも、メリットがあるんです。強制から、ワンクッション(一息)を置く=相手に言葉を聞いて貰いたい...という体勢を謙虚に自分から取るためです。反対に、相手がこの手のタイプでしたら、話をとことん聞いてあげられるかどうかに、自分の器(うつわ)を発見!広げるチャンス!と取れるのをお忘れなく!「別に~」が口癖の人は、話し下手!?話す事が下手(へた)で、本当は恥ずかしくて喋(しゃべ)ることが出来ないタイプが多いとか。言いたくても言えないジレンマで「別に」を連発してしまいます。そんな人はまず、本を読んだり、様々な事に関心を持ち、相手に興味を持って会話を楽しもう!という気持ちを持ちましょう。要するに話し下手でも、自分に自信を持てばいいのです。...でも反対に、プライドの高いのが災いして、「聞いて欲しいのよ~!本当は!」という、本音の隠れ蓑(みの)にしている人なんですね。(某話題になった女優さんもそのタイプ)。聞く側としては、「言ってもムダ!」と思っている彼らの本心を探り出す、根気を最も必要とする相手です。裏を返せば、相手を確実に理解しうる「強み」にもなる「溶解力の高い口癖」と解釈して聞き上手になりましょう。「なるほど~」「そうだね~」は、理解出来るが、反論もしない!?会話の中で「なぁるほど~」「そうだね~」を使い、その場を治めようとするのは同調性が強く、温厚な性格の持ち主です。その優しい性格が災いして、納得がいかなくても反論をしようとしません。相手に会話を依存している人が多いのです。それだけ「聞く耳」を持っている優しい人、つまり「聞き上手」ということになります。反対に「自分は人の揚げ足取りばかりしている」と思っている人は、この言葉を用いて平和主義者になりましょう。「なるほど~」「そうだね~」に続く言葉で聞いてみよう!いくら平和主義者なあなたでも「私はいつも同じ愚痴ばっかり聞かされる」など「聞く耳側」にも悩みが出る時も。「じゃ、あなたはどうしたいの?」と、話を進展させてみましょう。相手には新鮮な言葉に聞こえるに違いありません。~」「そうだね~」の言葉に惑わされない自分になる!反対に、「なるほど~と、いつも聞いてくれているのに、何も明確な答えが貰えない!」と思ってしまう事、ありませんか?なぜならば、信頼しているから話をしているんですものね。そんな時は「じゃあ、どうしたらいいと思う?」と、逆に聞いてみて下さい。「え?...それは、あなたが決めること」的な回答が来たら「なるほど~、そうだねぇ」が、本当に「口癖」だったという明確な答えが出てきます。「なるほど~」と(表面)理解してくれる「聞いてくれる(だけの)優しい人」に惑わされぬよう(笑)、賢明な女性になって行くのも、アンチエイジングと言えるのではないでしょうか?「とにかく!」「絶対!」は、自分しか信じていない!?その場所を支配したい人は「とにかく!」を使って仕切りたい性格の人が多いです。「絶対~する!」と言い切る人も、その場を盛り上げたいが為に使う人が多いですね。どちらも前向きで良い口癖だと思います。自己主張が激しいだけ...と言う人も少なからずいるのです。「とにかく」は、その場だけで終わるかも知れません。「絶対」は、自分に覚悟を決めた時に使うのが有効的です!「このチャンスを逃したくない!」と思われた時こそ「絶対!」が効くのですから、安易に使っていたら少~し反省しましょうね。(苦笑)「どっこいしょ」は、仏具からきていたって本当~!?「どっこいしょ!」...私事で申し訳ありませんが、私は20代中頃からこれが「口癖」となっておりました。周りが高齢者だったという環境もあったのでしょうが、この「どっこいしょ!」には、座るにしても重い物を持つにしても、なぜだか「気合い」が入って、無意識に使っておりました(笑)。滝に打たれるなどの修行中に「6根清」...「ろっこんじょう」=「どっこいしょう」という語源になったとか。どうりでお年寄りが使われるハズだと...。「言わない!使わない!」と自分で意識すれば、改革できます!理由は、周りから言われた「年寄り臭い・おババくさい~」。これも「アンチエイジング」だ...で、です。意識すれば、口癖も治せるのです。今回お届けした口癖が若さの秘訣!今日からできるアンチエイジングのための7つの謎解きはいかがでした?実は口癖って深層心理の現れだったんですね。自分や他人の口癖を意識することにより、無駄なストレスを回避することもできますし、ポジティブな気持ちになるような言葉を口癖にすれば、いつもリラックスした、いい笑顔でいられるはずです。口癖を意識して、楽しい毎日を心がける!今日からできるアンチエイジングライフにご活躍下さい。血糖値が正常値になる生活を続けると痩せてキレイに若返る理由あなたは普段、血糖値について意識していますか?血糖値を上げるのは白米や白いパンなど糖質の高い食品です。糖質の低い低GI食品が人気を集めているのは、血糖値の上昇を緩やかにすることで、ダイエットやアンチエイジング、健康に嬉しい効果があるため...アンチエイジングの習慣ピラティスで「変わったね」と言われるための5つの方法ピラティスの人気の理由は、年齢を重ねるごとに気になってくる、落ちにくい脂肪や太りやすい体質、姿勢の悪さ、代謝の低下といった女性の悩みに、オールマイティーに効果があるという点です。今回は、ピラティスを生活に取り入れることで美しく変化できる方法についてお伝えします。近年注目されているものに、プラシーボ効果というもの知っていますか?このプラシーボ効果を効果的に活用すると、私たちの身体にはいい効果が出るということで注目されている効果なんです。今回は、プラシーボ効果を使って毎日をハッピーに過ごせる方法をご紹介します。アンチエイジングの方法クエン酸で体質改善!老化しない体を作る6つの理由クエン酸という言葉を聞いたこがある人はきっとたくさんいることと思います。このクエン酸、実はアンチエイジングにとても効果的なものだということは知っていましたか?クエン酸で体質改善して、老化しない体を作ることが出来る6つの理由を見ていきます。老化とは身体が酸化してしまうことで、もっと簡単に言えば、錆びついてしまうことです!加齢と共に細胞から発生する活性酸素が、あなたの身体を酸化させて若さを奪います。いつまでも若々しさをキープするためには、活性酸素の働きを出来るだけ抑えることが必要不可欠。そこで今回は抗酸化効果のある食べ物で老化防止する方法をお伝えします。人は年齢を重ねるうちに、体のあちらこちらに不調を感じるようになります。以前に比べて疲れやすい、肌のくすみやシミ・シワなどが気になる、生活習慣病の兆候がある・・・。それらはすべて「体のサビ」に関係あるのをご存じですか?今回は「体のサビ」の正体である過酸化脂質を防ぎ、若々しくアンチエイジングするための5つの心得をご紹介します。肌のくすみは、実年齢より老けてみえたり、疲れて見えたり、良いことないですよね。出来ることならパッと明るい肌でいたいというが全ての女性の願いですよね。今回は、肌のくすみの原因と予防対策を紹介します!アンチエイジングの敵いつも笑顔でアンチエイジング!免疫力が上がる6つのストレス解消法ストレスを感じることが多い現代社会。日常のちょっとした不満・不安を感じるだけでストレスは発生します。ストレスをためすぎると、体のあらゆる箇所に歪みが生じます。ストレス解消法を6つのタイプごとにいろいろご紹介します。あなたに合ったストレス解消法がひとつは見つかるかもしれません。