:酒田市公式ウェブサイト酒田市ホームページではJavaScriptを使用しています。JavaScriptの使用を有効にしていない場合は、一部の機能が正確に動作しない恐れがあります。お手数ですがJavaScriptの使用を有効にしてください。健康のための運動ですから、無理して体調をくずしたら逆効果。次の3つに注意し、体調に合わせて柔軟にやったり中止したりしましょう。体調や天気などの状況を総合的に考え、条件が悪いときには休む。軽い柔軟体操やストレッチによるウォーミングアップとクーリングダウンを忘れずに。水分補給はこまめに、十分に!お茶やスポーツドリンク入りボトルなどを携帯しよう。(ただし、運動をしない時に、スポーツドリンクを飲み過ぎることは、糖分の取り過ぎにつながるおそれがあるので注意しましょう。ファックス:0234-24-5778このページの作成担当にメールを送るこの情報はお役に立ちましたか?お寄せいただいた評価はサイト運営の参考といたします。健康のことで相談したいのですが、どこでできますか?献体についての問い合わせ先はどこですか?気分がふさぐとか、眠れないなどの相談はできますか?よくある質問の一覧へお気に入りマイメニューの機能は、JavaScriptが無効なため使用できません。ご利用になるには、JavaScriptを有効にしてください。