広告Tweet心屋仁之助さんの新刊「いいかげんに、生きる」を読んだ。心屋さんのご本は大好きで、僕自身の「あり方」に大きな影響を与えてくれた。心屋さんのご本の書評はこちらからどうぞ。Life新刊のテーマはタイトルそのまま「いいかげんに、生きる」。2016-02-19Amazonで見るKindleで見る楽天ブックスで見る「いい加減」というと、すごく悪いことというイメージがあるかもしれない。現代に生きる僕たちは、なにごとに対しても、一生懸命がんばり過ぎなのだ。心屋さんもかつてはサラリーマンとして、必死に頑張って生きてきたという。僕も、いつも真面目に一生懸命がんばってきた。頑張ってもがんばっても、楽にならないし、いつも虚しかったり哀しかったり。そんな人生を送ってきた。そんな僕たちにはまさに、「いいかげんに、生きる」ことが大切なのだ。本書に綴られた心屋さんの言葉から、特に響いたものを10、ピックアップしてみた。「他人」から「自分」に軸を移す一生懸命に生きている多くの人は、「人に迷惑を掛けないように」とか「会社の意向に背かないように」「家族にダメ出しされないように」と頑張っている。考えると、「人」も「会社」も「家族」も、自分ではない。やって頑張っている人は、「人生の軸」が他人になってしまっている。なにをやっていても虚しかったり哀しかったりする。この「人生の軸」を、「他人」から「自分」に移すのだ。心屋さんはこう書いている。他人の決めた目標のままに動かない他人に迷惑をかけないようにって自分の気持ちを殺さない他人のことはかまわず、自分の好きなようにやってみる今までずっと他人軸で生きてきた人にとっては、これはとても大変なことに思えるだろう。僕自身、38歳でブログをスタートさせるまでは、ずっと他人軸で生きてきた。当時の僕の座右の銘は、村上春樹さんの「ノルウェイの森」に出てくる永沢さんのセリフからとった、以下のフレーズだった。僕はこの言葉を頼りにして、ずっと自分のやりたいことを封印してきていた。それでは、いくら頑張っても結果を出しても、辛いままだった。軸を自分に移し、やりたいことをやり、言いたいことを言おう。「いいかげんに生きる」とは、まずは自分を中心に人生を生きること。ここがスタートになる。あの人にイライラするのは、あなたが我慢していることをやっているから自分のやりたいことを我慢して、ちゃんとしなきゃ、人に合わせなきゃ、と思って生きている人。いう人は、たくさん我慢して生きている。我慢して生きているので、我慢せずに自由に生きている人に対して、やたらとイライラするのだ。約束の時間に大幅に遅れてくる人や、お金にルーズな人、それにバーベキューで何も手伝いをせずただ飲んでいる人などが、許せないと感じてしまう。それは、自分は「そんなことしちゃ悪い」と思って、ずっと我慢していることを、目の前で他人が堂々とやっているからだ。「時間を守らなきゃ悪い」「忙しい時期に休むとみんなに悪い」「女がバーベキューで肉を焼かないのは悪い」って思って、我慢して自分は行動しているから。それなのに、自分が「悪いと思って我慢していること」「勝手によかれと思って我慢していること」を目の前の人が我慢しないでやっているからイライラするんです。「イライラした態度」は、「私がこんなに我慢しているんだから、あなたも我慢しなさいよ」というアピールなんです。僕たちが誰かを見て無性にイライラするとしたら、それはどんなサインなのか。それは、「本当は自分がやりこいことをやっている人」である可能性が高い。僕たちが「我慢しているけど本当はやりたいこと」を目の前の人がやっているのではないだろうか?僕たちが罪悪感を感じて「悪いから我慢しよう」と思っていることに、気づかせてくれる。イライラは実は僕たちの「本当はやりたいこと」に気づかせてくれるサインなのだ。「妬み」や「怒り」は「本当にやりたいこと」を教えてくれる最近僕は自分の中の「妬み」という感情について深く考えるようにしている。SNS全盛期のいま、Facebookなどを見ていると、無性に腹が立つ投稿をしてくる人がいる。最初はその「腹が立つ」という感情を深く考えていなかった。最近その「腹が立つ」は、「妬み」なのだと気づくようになった。どんなときに腹が立っているか。自分がまだできていない「海外のハイパーノマドな生活」をスイスイと苦もなく実現できている人。自分がまだできていない、大ベストセラーを叩き出した人の報告の投稿。自分が呼んでもらえなかった、すごく楽しそうな著名人同士のパーティーの写真など。いう投稿を見た時に、イラッとすることが分かってきた。それらは、「僕が手にしたいと願っているのに、まだ手に入っていないモノ」なのだと分かってきた。他人を妬んでいる場合ではなく、その「欲しいモノ」を手に入れられるよう、自分が進化すべきポイントなんだと分かってきた。この法則に気づいてから、僕は他人を妬むことに対して「罪悪感」を感じなくなった。心が正直に「この人みたいになりたいよー羨ましいよー」と言ってくれているのだ。その声を聴いて、なりたい自分を目指していけばいい。それだけのことだったのだ。「お金ができたら買う」のではなく、逆。買う前提条件つきの、「〜する」ということを、僕も人生でたくさんやってきた。「会社を辞めたら海外旅行に行こう」とか、「お金が貯まったら新しいパソコンを買おう」とか。これは完全に順番が逆だったことに、僕も気づいた。心屋さんは以下のように書いている。環境が整ってから、動き出すんじゃない。人格ができてから、結婚するんじゃない。お金持ちになってから、寄付をするんじゃない。「○○したい」「○○してみたい」それが思い浮かんだら、そっちを先にやってほしいんです。僕の場合、よく旅をする。旅をすると出費がかさむわけだければ、最近はもうそんなことは考えない。「行きたい」と思ったらとにかくブッキングしてしまう。昔の僕はそうではなかった。旅の分のお金を貯めてから動き出していた。旅に行けなかったし、旅とは「あまり行けないもの」だと思い込んでいた。あと、高額のセミナーも、お金があるかどうかはあまり考えずに「受講したい」と思ったら申し込んでしまう。すると、ちゃんとその分が払えるように、お金が回ってくるようになるのだ。これは不思議だけれど、本当にそうなる。自分がしたいこと、やりたいこと、いきたい場所を明確にすることで、人生の向かう方向が決まる。すると、ちゃんとその方向に進むためのお金や時間ができるようになっていく。世の中って、きっとそういうものなのだ。「なんとなく」という理由で、誘いを断ってみるこの項目も、まさに僕がはまっていた罠の典型。以前の僕は、誘いを受けたらとにかく断れなかった。「誘ってくれた人に悪い」などと理由をつけて、本当は行きたくないイベントにも顔を出していた。ところが、本が出たりして顔が知られるようになると、お誘いの数が尋常ではなくなってきた(笑)。冗談ではなく、全部のお誘いを受けてしまっていると、一週間が全部会食で埋まってしまうのだ。昼も夜も全部会食だと、これはさすがに疲れるし、仕事にも影響が出てくる。そこで本気で断るようにしたんだけど、最初は言い訳を一生懸命考えていた。嘘をついて断ることもあって、そうするとなんだか申し訳ないし自分もイヤだしで、すごく困った。「誘いを断るのに言い訳はいらない」ということに。「あ、今回は止めとく」でいいじゃないかと。「気が乗らないのでまた次回」でいいじゃないかと。結局は大切なことは、「自分が行きたいかどうか」という気持ち。心の奥では「行きたくない」と思っている会合に無理に行っても仕方がない。あと、最近僕は行った会合やイベントでも、「これは違うな」と思ったら、さっさと帰るようにしている。我慢して機嫌が悪くなったり消耗したりしたらバカバカしていので、サクッと帰る。先日も、相手が30分待ち合わせ時間を変更したことを僕に伝えてなくて、お店は満席で入れず周囲の店もいっぱいで、30分待ちぼうけとなったことがあった。そのときも、怒っているわけではなく、シンプルに、「あ、もういいや、帰ろう」と、さっさと帰ってしまった。我慢していないから怒ってもいないので、その後呼び戻されて、また戻ったんだけどね(笑)。我慢しないと腹が立たないので、ワガママだと思われるだけで、実害はほとんどないんじゃないかな。工夫・改善につながる「反省」でも、とりあえず、しないこれもすごく大切なことだと思っている。僕はセミナーを主催、登壇していて、そのときにアンケートを作って受講者の皆さんに書いてもらうようにしている。以前はこのアンケートの項目に、わざわざ主催者である僕らに対して「厳しいことでも書いていいよ」というような項目を作ったり、セミナーの内容を5段階評価してもらうような項目を作っていた。当然ながらそういう項目があると、中には厳しいことを書いてくる人もいるし、重箱の隅を突いたような文句を書かれることもあった。それらを読むと、ガッカリするし、「そういうことを言ってくる人にも対応しなきゃ」みたいな気持ちになる。100人のセミナーで、たった1人の人が書いた「ここが良くなかった」がすこい勢いで増幅してしまい、まるで参加者全員にダメ出しされたかのような気持ちになってしまうのだ。それらの項目がイヤで、でも自分で作ったアンケートなのにその項目をずっと残していて、アンケートを読むのが怖くてイヤで。あるときやっとこの項目の無意味さに気づき、僕は自分が読みたくないことを書かれる可能性のある項目を全部削除してしまった。「良かった点」「今すぐ実行したいと思った点」「今後やって欲しい内容」など、僕が読んでさらにやる気が出る項目、僕の強みが際立つ項目だけを残した。参加者の皆さんが僕のやる気をパワーアップしてくれるコメントをたくさん書いてくれるので、アンケートを読むのがウキウキ楽しい時間となった。今後のイベントの方向性や内容に関する前向きなアドバイスもいっぱい貰えて、セミナーが加速することになった。