昨日の上げまくりのダメージは思ったほど出ていなかった。夜のインターバルで大腿四頭筋を使いまくったようで、少しダルい感じはある。ふくらはぎが少し筋肉痛。今日は回復走かLSDの予定だったが、夜はまた攻めに行くかも知れん。鍋谷ストさんの「朝鍋夜金」を真似して命名してみました。朝は、堺公園墓地横の激坂でインターバールトレーニング、夜は、なみはや大橋でインターバルトレーニングという意味。こんなもん毎日やってたら体が壊れます。今日は11月5日以来となる、実走100kmオーバー。ブログこの広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。