質的研究(2010)、介入研究(2016)から「産後クライシス予防プログラム~2つのゲートを開けましょう~」を開発。妊娠期からの産後クライシス予防の大切さを広めている。助産師として、両親教室(1999~)、高校生のための親になる備え(2008~)を長年実施。双子の親であることから多胎育児支援を長年実施。自称イラストレーターで、本サイトのイラストは自作。子どもの誕生前には思ってもみなかった産後早期の夫婦間のすれちがいのこと。子どもとの生活が始まると、まるで別々の道を歩んでいるような感覚になること。「産後クライシス」とはNHK情報番組“あさイチ”で造られた用語(2012)で、“産後の夫婦の危機”という意味で使用されています。本サイトにおける「産後クライシス」については、筆者の研究結果に基づき解説しています。それは、「父親と母親のちがい」によるものです。同じ“親になる”のでも、男女ではちがいます。子どもとの生活が始まると、妻には大きな負担、夫には少ない出番という真逆の現象が起きやすくなっています。この現象は親になる移行期において、どの夫婦にも起こる当たり前のことですが、このことをよく知っていることが大事です。生物的にも心理的にも先に親になります。それだけ妻の方に子どもの世話の負担が大きく偏ります。妻は夫に対して不公平感を抱きやすくなります。母親より遅れて親になります。妻からのダメ出しに萎縮したり、思っていたより父親としての出番が少ない状況に出くわします。以下のことがわかりました。互いにそのゲートを開け閉めしている。「2つのゲート」を開けるようにすることが、産後クライシスの予防につながる。「2つのゲート」を閉めてしまうと、産後クライシスになりやすい。このとびらを開け閉めする鍵は夫が握っています。妻の負担が軽減し、閉じれば、妻の負担は増加してしまいます。妻に大きく偏っている負担(前述)を小さくするのは夫の大事な役目です。このとびらを開け閉めする鍵は妻が握っています。夫の子どもの世話への意欲は増し、閉じれば、夫の子どもの世話への意欲は削がれてしまいます。夫の父性を引き出すのは妻の大事な役目です。このとびらを開け閉めする鍵は妻が握っています。夫の子どもの世話への意欲は増し、閉じれば、夫の子どもの世話への意欲は削がれてしまいます。夫の父性を引き出すのは妻の大事な役目です。このとびらを開け閉めする鍵は夫が握っています。妻の負担が軽減し、閉じれば、妻の負担は増加してしまいます。妻に大きく偏っている負担(前述)を小さくするのは夫の大事な役目です。産後クライシスは、子どもが生まれた夫婦に起こる当たり前の現象です。その予防や対処方法を知っていると知らないでは大ちがいというわけです。以心伝心のご夫婦でも、子育てが始まると、ついつい2つのゲートを閉めてしまいがちです。子どもを育てる際には、“意図的に”2つのゲートを開けるようにすることをお勧めいたします。これは子育てをする夫婦のマナーとでも申しましょうか、大切なことです。夫婦げんかも程度によっては子どもの脳に障害を及ぼすことが明らかにされています。子育て夫婦の皆様、「2つのゲート」を開けて、子育てを大いに楽しんでください。産後のお話ではありましたが、ご夫婦の20年後、30年後にも、役立つ情報と考えています。「2つのゲートを開けましょう!」こちらには2つのゲートをうまく開ける方法と閉めてしまう方法を具体的に示しました。経験者の語りもあります。産後夫婦がよく出会う場面を示しました。それぞれゲートを「閉めるパターン」と「開けるパターン」の2パターンがあります。この2パターンのちがいをよくご覧いただき、お2人でぜひ話し合ってみてください。(下記の画像からも再生できます)1パパのオムツ替えシーン:『夫の子どもの世話のゲート』の例ダウンロードダウンロード2パパの帰宅シーン:『妻の負担軽減のゲート』の例ダウンロードダウンロード支援者の皆様へのおねがい本ウェブサイトに掲載しました「2つのゲート」のパンフレットおよび動画はご自由にご活用ください。配布する場合、両親教室で使用する場合など、ご一報いただけますとありがたく存じます。その他のご意見・感想・質問もいただけましたら幸いです。今後の改善に役立てさせていただきます。156-1587)塩野悦子(2010):初めて子どもを育てる夫婦の産後3か月までの相互作用,お茶の水医學雑誌,58(3・4),107-117これまで赤ちゃんは、生まれてから生後1か月までは「沐浴」をするのが当たり前でした。これまでの「沐浴」とはベビーバスのお湯の中で、ガーゼハンカチを用いて石けんで洗い、すすぎ、最後にかけ湯をすることところが、赤ちゃんの肌トラブル予防のために、沐浴の常識が変わりつつあります。これまで、赤ちゃんの脂漏性湿疹は生理的に当たり前のことと思われていましたが、山梨大学の杉山先生(小児科医)が疑問を抱き、原因をさぐり、新たな肌トラブル予防の方法を開発されました。アトピー性皮膚炎に効果のある場合もあるそうです。赤ちゃんのスキンケアがよくわかる本」、主婦の友生活シリーズ、2016年)そこで、私の両親学級でも、この方法を取り入れるために、自宅の風呂場で実践している動画とパンフレットを作成してみました。一度、動画をご覧ください。動画で紹介している内容を1枚の用紙にまとめました。プリントしてお使いください。ダウンロードダウンロードいかがでしょうか?つまり、泡石けんでしっかり洗い、シャワーでしっかり洗い流し、保湿をたっぷりするという方法です。ご意見あるかと存じます。私も最初はそう思いました。徐々にこの方法は浸透してきています。保湿剤をたっぷり塗っている赤ちゃんの肌はとてもきれいだそうです。参考になさってください。×かけ湯だけでは、石けん分が残っていたかも×ガーゼハンカチによって、皮膚を刺激していたかも×洗ったら乾かすだけで、乾燥状態を助長していたかもQ新しいスキンケアには、どんな特徴がある?Aこれからのスキンケア○たっぷりの泡で洗います○シャワーでしっかり流します(ベビーバスは使用しません)○手で洗います(ガーゼハンカチは使用しません)○乾かしたら、たっぷり保湿剤を塗りますQ赤ちゃんの肌には、どんな特徴がある?A○赤ちゃんは、ママの胎内でしっかり守られていました。出生直後から、乾燥・ばい菌・紫外線などにさらされます。○赤ちゃんの表皮は、大人の半分ほどで、とても薄い状態です。○赤ちゃんの肌の水分量は、大人より圧倒的に少なく、乾燥しやすい状況です。Q新しいスキンケアにはどんな効果がある?A○赤ちゃんの肌トラブル予防につながります。1か月健診時には、肌のきれいな赤ちゃんが増えているそうです。○保湿剤を塗る時のタッチケアによって、親子のスキンシップが図れます。○これまでの沐浴の手間が省けます。「時短」となり、「体が楽」です。Q新しいスキンケアをするときに何か注意はある?A○日本人には、沐浴の風習が根強く残っています。里帰りの際、ご実家の皆様にも十分にご説明下さい。生後1か月を過ぎれば家庭風呂に入れますので、そこで十分に楽しみましょう。○お顔や頭にシャワーをかけるとき、勇気がいります。最初は泣かれますが、その後、胸やお腹などに温かいシャワーをかけてみましょう。気持ちよくなり、泣き止むこともあります。各ご家庭で工夫をしてみましょう。○冬場、お風呂場の温度調整には十分ご配慮ください。○お湯に赤ちゃんを入れたい場合ベビーバスなどにお湯をため、赤ちゃんをお湯につからせても全く問題ありません。シャワー使用のみというわけではありません。例:1お湯をためたベビーバスに赤ちゃんを入れて温める2赤ちゃんをお湯からあげ、スポンジマットに寝かせ、泡石けんで洗い、シャワーをかける3お湯をためたベビーバスに赤ちゃんを入れて温める4バスタオルで拭き、その後、保湿を行う。○ご家庭のシャワーの温度調整がむずかしい場合「シャワーをかける」代わりに、お湯を汲んで赤ちゃんにかけてあげましょう。お顔は手でお湯をすくい、手でかけてみましょう。各ご家庭で工夫をしてみましょう。1か月健診で問題なければ、その後は家庭のお風呂に一緒に入ることができます。戸惑いもあったりいたします。家庭風呂に入れる時の工夫をまとめました。基本は「泡と保湿のスキンケア」と同じです。こちらは、1つの提案です。お風呂タイムを楽しみましょう。内容を1枚の用紙にまとめました。プリントしてお使いください。著者の双子育児のマンガです。ダウンロードダウンロードみやぎ多胎ネット多胎育児に関する情報を掲載しています。10:00~15:00)時間:14:00~15:00場所:太白区中央市民センター2019年9月20日TBC東北放送「Nスタみやぎ」の産後ケア特集でコメントをしました。2019年9月20日18時15分からの東北放送「Nスタみやぎ」産後ケア事業の特集で取材を受けました。河北新報に掲載されました。その他お名前フリガナメールアドレスお問い合わせ。