2008.09.13スポンサーリンクヨドバシカメラのポイントがだいぶ貯まっていたので、マラソングッズを買うことにした。ま、でも思いついたときにまた読めるってのもある意味便利、いいのか悪いのかは置いといて。今これMSNで読めるのは助かった。かったるい運動を延々と持続していくわけだから、何か目的とかがないと持続させるのは難しい。以前は自分の軽量化と持久力アップで優勝という目的があったが、今回の10kmマラソンの場合、優勝って絶対無理なので、完走を目標にするべきなのだが、ちょっとモチベーション維持には弱い。そこでアイテムをGetすることで「ここまでやってるんだから結果出さないとまずい!」という十字架を背負うのがおれの場合良いのではないかと。効率的な心拍数でマラソンを続けるとダイエット効果と持久力アップが効率的に行えるということで、ちょっと科学的に行くことにした。GPSはいらねだろ!と思いつつ一つ一つのアイテムにオタクならではのこだわりがあるわけで、中でもこの心拍計はちと気になっていた。そこでネットで調べてみると、マラソンでも結構心拍計ってあるっぽい。みて選んだのはPolarって会社の心拍計RS200sd。胸にバンドで心拍計をつけ、足にもセンサーを付けて、腕時計でいろいろ数値を管理するというもの。うへ、高すぎる!と思いつつポイントで相殺したらタダだったので購入。俺の最大心拍数は183でその85%で走れというのだから155くらいを維持していればいいらしい。平常時の心拍が70前後で走りだして間もなく160を超えてしまう。ちなみにスピードメーターを見ると、真面目に走ると1Km走るのに7分で平均心拍165。行こうとすると、制限時間の90分以内では走れないとみた(wこの心拍計、1回ごとの走りのデータをWebにアップしてトレーニングカリキュラムみたいのを作ってくれる。それをもとに走り方、距離、内容を実行していけば効率よくトレーニングできるということなのだが、果てしなく体力が下限に近いこの俺がどこまでがんばれるのか、ちと挑戦してみようと思っている。見つかりませんでした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。ホーム健康・ワークアウトスポンサーリンクProfiletyuru興味を持てば何でも手を出していくタイプです。Reserved.ホーム検索トップサイドバースポンサーリンクProfiletyuru興味を持てば何でも手を出していくタイプです。Windows10メタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgスポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。