広告Tweet昨日の13kmに続いて今日は10km。昨日かっ飛ばしてしまったので、今日はふくらはぎに張りがあり、昨日のような快走は無理だと思いつつ出走。Pace(目標ペース)」に対して自分の走りがどうなっているのかを音声で知らせてくれる機能がある。僕は500メートルおきにガイドしてもらう設定にしている。今はターゲットペースは5分45秒に設定してある。昨日は13kmを5分35秒ペースでカバーできたので、「ターゲットペースより10秒速いよ」というアナウンスが流れて気持ちが良かった。今日は同じように走っていても、「ターゲットペースより20秒遅れ」とか「10秒遅れ」と言われる。体感的には昨日と同じペースで走っているのに、実際には全然違うものだと改めて実感。ペースが上がらないなりに頑張って走り、5分53秒まで持って行く。多少疲れがある日もコンスタントに5分45秒が切れるようになりたいね。初フルマラソンを4時間台で完走した僕がやって良かったこと。絶賛配信中!!まったく個性の違う2つの公式メルマガを定期的に配信しています。」どちらも購読無料です。全国書店及びAmazonなどで絶賛発売中です!!新刊についてはこちら立花岳志のFacebookページをフォローしよう!!ブログ更新情報やセミナー開催情報など、最新情報をタイムリーにFacebookで配信しています。オンライングループ」会員大募集中!!「大人の幼なじみを世界中に作ろう」をテーマに、Facebookの非公開グループでゆるく繋がる無料のオンラインサロンです。Tachibana)作家/プロブロガー/講演家/心理カウンセラー/情報発信コンサルタント/イベントプロデューサーなど、複数の職業を持ち多面的に活動するスラッシャー。好きなことだけして食っていくための29の方法」「ノマドワーカーという生き方」などがある。神奈川県鎌倉市の海街在住。立花岳志公式ブログです。