【8/26~の予約状況/辞めたクラスの事】8/21(水)22(木)のヨガクラス2019年9月2日こんにちは。今日から新学期のお子さんも多いのでしょうか?うちの息子(小学3年生)も夏休みが終わり、今日から2学期です。お母さん達、お疲れ様でした!ima*yogaに来る生徒さん達の中にも夏休みの間はクラスに来れないという生徒さんが何人かいるので今週あたりからボチボチ復帰してくれるはずです!というわけでまずは今週のクラスと現在の予約状況をお知らせします。予約状況は夜に人数を更新します。(8/31(金)22:00現在)8/26(月)20:00アロマヨガ【4】→【6】でした!8/27(火)10:30スローフローヨガ【5】→【4】13:00アロマヨガ【4】→【5】でした!8/28(水)10:30スローフローヨガ【4】→【5】でした!8/29(木)プライベートのみ8/30(金)10:30ママヨガ【4】→【4】19:00スローフローヨガ【5】→【5】でした!8/31(土)10:30陰ヨガ【8】→【9】13:00アナ骨【6】→【5】でした!9/1(日)8:00朝ヨガ【4】→【4】でした!今週のクラスは26(月)現在では、まだどこのクラスも少ないですねーお久しぶりの方は、お久しぶりの人が多い今週に復帰する方がきっと気持ちも体も楽かも?!お待ちしてます!あ!あとリプロスタジオオープン5周年記念の割引券をお持ちの方はこれ↓500円OFFでチケットが買えるのは8/31までです。チケットそのものに有効期限はありませんが、この特典期間は8/31までなので、まだの方はお急ぎください~!8月21日(水)のヨガクラス。(水)午前はスローフローヨガ。腸腰筋ウィーク!先週のクラスのことを。先週水曜日のスローフローヨガのクラス。お久しぶりの生徒さんもいました!先週のテーマは腸腰筋!縮める方です。腸腰筋を伸ばしたいのか(ストレッチ)縮めたいのか(筋トレ)鍛える方です。片足で立って、片膝を胸に引き寄せる、ってのもやっています。笑まぁ、こっちのダウンドックからの片膝引き寄せもまるで余裕ないんですけどね。何度か膝引き寄せを繰り返したのち、笑それを使って脚を前に送り出してランジへ。普段、ランジの時に足をまえに出すのを苦労している人は多いです。折りたたむ力とそれを保つ力がないと、足そのものが重くって前に送りだせない。足が前に出せない人のいいトレーニングです。笑そしてそんなこんなでジックリガッツリやってたら、それ以上の立位には進めず、このランジで終わり。