2017年9月30日こんにちは、ダイエット好きなミハナです。「ダイエットをするならどの青汁がいいの?」って思ったことはないですか?世間には色々なダイエット方法があります。「簡単ダイエット」とか「ラクにダイエット」とか魅力的なフレーズのダイエット方法があふれています。私はそれらの簡単ダイエットは否定派で、食事管理がメインのダイエットこそが王道であり、唯一成果がでるダイエット方法だと思っています。その食事管理に青汁を使うとグッとやりやすいって知っていましたか?今まで20種類以上の青汁を飲み比べてきた私がダイエット目線で役に立つおすすめな青汁を目的ごとにまとめますので参考にどうぞ。男女、年齢関係なく、ダイエットをしている人であればバッチリ合うと思いますよー。※ちなみにこの青汁を使って食事管理をして、私は72キロから62キロになりました。実際にどうやってやったかをまとめていますので参考にどうぞ。青汁ダイエットをこうやって思っている人も多いのですが、これは私てきには間違いです......。これはダイエットではなくファスティング(断食)だからです。無理に絶食をすればたしかに痩せます。それは一時的な話で確実にリバウンドします......。身体の筋肉も多く減少するので、リバウンドしたときは、以前の体重より上になるし、以前の体型より、ひどく崩れたりします......。ファスティングとしての青汁ダイエットには私は賛成しません。正しい、青汁を使ったダイエットは食事管理のカロリー調整として青汁を置き換えるダイエットです。青汁をカロリー制限ではなくて、カロリー調整に使うのです!!!健康的に痩せていくには、ちゃんと、自分の基礎代謝と消費カロリーを計算する必要があります。その計算を元に自分が1日に食べる栄養素量を出します。3大栄養素(炭水化物、タンパク質、脂質)で計算します。その3大栄養素量を食べていくことが大事です。そのときに、どうしても食べすぎる時が出てきます。いう食べすぎたときの残りのご飯の調整に青汁を使うのです。これが、「青汁をダイエット目線で考える」ということだと思っています。毎食、ご飯の変わりに青汁に置き換えるというものではありません。調整役としての青汁なので大事なことは「ずーーーっと飲み続けることができる」ということだと思っています。「食事管理の調整役として飲むことを継続することができる青汁」です。飲み続けるには人それぞれの価値観があります。・味が不味いと飲み続けれない・味が美味しいと飲み続けることができる・栄養がないなら飲み続ける気になれない・値段が高いと飲み続ける気になれない・痩せるための何か特殊な意味がある青汁であれば飲み続けることができる・飲むのがめんどくさくないなら飲み続けることができるこんな感じだと思います。これらの価値観1つ1つに合わせたおすすめの青汁をまとめています。私が実際に飲んできた感想がベースですが(笑)。単純に食事を青汁に置き換えるだけでは、超高確率でダイエットは失敗しますよー。痩せるには正しく食事量を計算しないで、単純に置き換えればOKというもののワケがありません......。栄養補給の面でもダイエット中の役に立ちます。ビタミンとミネラルの補給は健康的にダイエットする上でもすごーーーく大切ですよねー。大麦若葉青汁(難消化性デキストリン)」です。・食後の血糖値の上昇をゆっくりにしてくれる・トクホ(特定保健用食品)に指定されていて品質に安心できる・大正製薬という超大手会社が販売していて安全性が信頼できる・味にクセがないので青汁初心者でも飲み続けることができるダイエットって痩せることも大事ですが、「太らない」ということも同じくらい大事だと思うんです。大麦若葉青汁(難消化性デキストリン)はトクホ(特定保健用食品)に指定されていて、食後の血糖値の上昇をゆっくりにしてくれます。コレがおすすめする大きな理由。血糖値の上昇がゆっくりになると、「肥満ホルモン」と言われる「インスリン」の分泌量が抑えられます。すると、糖分の吸収が抑えられて太りにくくなります。この「太りにくくなる」というのは食事管理をしていくなかで見逃せないです。この青汁は圧倒的にクセがなく完全に初心者向きです。青汁特有の苦味とかエグみとか一切ありません。水で作っても、牛乳で作っても、豆乳で作ってもなんでつくっても美味しく飲めます。(豆乳で作ったら本気で美味しいですよー。)味にクセがないので飲み続けることに違和感がないんです!!!さらに、大正製薬は超大手会社です。パブロン」、「ガスター10」などが有名で鷲のマークの会社と言えば知らない人はいないでしょう。そんな有名会社が作る青汁です。品質に対する安全性もバツグンです。トクホ指定、血糖値の上昇を抑える、など総合的に満足できる青汁です。(金額は高すぎず、安すぎず、普通です。詳細はこちらからどうぞ※レビューはこちらをどうぞ。神仙桑抹茶ゴールド」です。言って青汁じゃないです!!!お茶です、お茶!!!福岡にあるお茶屋さんが作った青汁で、「お茶屋が本気で青汁を作ったら......。」というコンセプトの青汁なので、美味しさに関しては間違いありません。この神仙桑抹茶ゴールドが青汁だと知らない人が飲んだら「青汁だと思う人」は、ほとんどいないのではないでしょうか?我が家では普通にご飯のときにこの神仙桑抹茶ゴールドがお茶代わりに出てくることもあります。大麦若葉青汁(難消化性デキストリン)の存在がなければ圧倒的にこの神仙桑抹茶ゴールドをダイエットのおともにおすすめしますね。詳細はこちらをどうぞ。※レビューはこちらをどうぞ。粉末青汁」は栄養面最強な青汁です。