無視できないなら筋肉で黙らせるしかない。目先の感情だけで動くな。大切なのは今何が欲しいのかではなく将来に何が欲しいのか、今何がしたいのかではなく将来に何がしたいのかだ。常に先を見て今何をする必要があるのかを決めろ。ケーキ食べたいけど痩せたいから我慢する。遊びたいけど将来の為に勉強する。シンプルだがこれができる奴は強い。部屋に閉じこもって悩んで解決する問題なんて殆どない上にストレスも溜まると分かってんだから悩むな。それに比べて筋トレすれば確実に楽しくて良い汗かけてストレス解消になってトレ後のプロテインは100%美味い。どちらが正解かは明白だ。悩んだ時は筋トレしてプロテインで乾杯してさっさと寝ろ。