central~【真心と愛情】そして自然(自ずと然るべく)成長するあなたを信じ講座開講、カウンセリング、セラピー、コーチングを行っておりますこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。それでもほんとうのお話です。きょうのお話はとってもとってもカンタンすぎてがっかりしてしまうかもしれません。”方はこのさきをスルーしていただいて構いません。5日ぶりのプールお盆休みの間にメンテナンスも入っていてお水がとてもクリアでキラキラしていました(嬉。(実際はジムにあるプールです。帽子はこんなんじゃないよ。クリアでキラキラのお水でからだを思う存分ゆだねて泳ぐのって本当に気持ちがいいのです。このように時間の感覚がなくなるほど【なにか】に没頭している状態を【フロー(flow=流れること】と呼びます。流れに乗っている状態ですね。このときには、過去の事も未来の事も考えてはいません。いま、ここに全神経を集中させているので考えることができないと置き換えてもいいでしょう。私の場合、タイムを競うような泳法を身に着けたいのではなくコンスタントに呼吸と体力が続くような泳ぎ方を長く続けられるようにプールに通って1時間ほど過ごします。ちなみに内容はアップ:ジャグジーで開脚ストレッチ&25m×2本のバタ足50m×10本のブレスト(平泳ぎ)ダウン:25m×2本のバック(背泳ぎ)&ジャグジーで開脚ストレッチ通い始めた当初は以前の泳ぎ方を意識しすぎたり周りからの声や視線におののき(笑)呼吸が苦しくて苦しくて大変だった週と普段、使われていない部分が筋肉痛になったりなんかもありましたが最近では上記メニューを毎回タイムを取りながらもアッという間の気持ちの良い時間を過ごしているのです。ツレはマスターズにも出場したこともありサーフィンにも興じていた経験から仕事で間が空いてしまってもその時と同じようにおもっくそ(!)泳ぎますので帰宅後、ヒザが・・とか腰が・・とか言うのです。お盆前などはかなり腰に来ていた様子でまるまる1週間おやすみしていましたです。あなたの日々はどうですか?あなたの話を聴かせてくださいね。苦しければ、足を着いちゃえば(止まってしまえば)いいことなんでしょうけどそれでも進みたいんだ!って時はやっぱりたっくさん、吐き出すしかないんです。吐き出すことでたくさん、吸い込むことができます。吐き出したいときはワークショップへ。tabica.jpおもっくそ吐き出したいときはカウンセリングをご予約ください。ffsadapter.wixsite.com人の相談にものれるように学びたい方はNLP体験講座・お申込みフォーム確実に成功したいなら、NLPがお勧めです。一新いたしました2019-03-11愛・キャッチ月別アーカイブhttps://ffsadapter.wixsite.com/loveはてなブログをはじめよう!fumi_521さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。